Обратите внимание на глаза человека. Обратите внимание на крайности в поведении. Следите за различиями. Не путайте ненависть с другими эмоциями. Обратите внимание, насколько он перед вами открыт.

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Muchas cosas que se consideran demasiado groseras para decir se dicen a menudo con los ojos. En efecto, algunas de nuestras emociones se plasman en el tamaño de las pupilas, algo que los humanos no podemos controlar. Si alguien se siente frustrado por hablar contigo, lo verás en sus ojos.   Mirar hacia arriba y a la derecha es un signo de aburrimiento. Las pupilas se dilatan (se agrandan) cuando una persona está interesada y a menudo se reducen cuando alguien está aburrido.  Evitar el contacto visual probablemente signifique que te oculta algo, que no confía en ti o que te teme. Cualquier emoción extrema puede ser signo de que algo está mal en la relación. Sin embargo, debes prestar atención a los extremos, basándote en la conducta normal de la persona, no según lo que consideras normal para ti y tus amigos. Presta atención a los siguiente signos:   Tensión y rigidez, en especial en los hombros Aburrimiento y desinterés Ser exagerado o melodramático El tono de la voz La rapidez con que se responde Las personas se comportan diferente según cómo se sientan con lo que dicen o hacen. Además, hay muchas pistas sutiles (y a menudo inconscientes) que pueden ayudarte a determinar cómo se siente alguien con respecto a algo que no está dispuesto a discutir o en lo que probablemente mienta. La idea básica de una prueba con polígrafo, también conocido como detector de mentiras, es encontrar diminutas diferencias en la manera en que alguien responde cuando dice la verdad, en contraste cuando miente. Incluso si no puedes usar una máquina para monitorear las diferencias en el comportamiento de alguien, te presentamos algunas pistas sencillas que pueden ayudarte a determinar si alguien te odia:   Cualquier cosa que sugiera que miente o que intenta engañarte. Busca signos de que la persona intenta ocultar una emoción, pues la gente a menudo se pone sentimental al mentir e intenta esconderlo.  Cómo la persona se comunica contigo en comparación con otras personas. Cómo actúa cuando hablas de algo que demanda atención (como el...


Обратите внимание на детали. Примите во внимание разные вопросы. Подумайте, как вы связаны с ее кругом общения. Остановитесь и подумайте.

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Las palabras de una chica dicen mucho de su posible interés en ti, así como su comportamiento. Podría coquetear, ¿pero te presta atención, a lo que dices y a quién eres como persona? Si te escucha, ese es un indicador clave de que le interesas. Presta atención a cualquier detalle que suelte.  Por ejemplo, ¿recuerda lo que dijiste? ¿Recuerda que detestas los chiles banana en las pizzas, pero que te gustan mucho las anchoas? ¿Mencionó Star Trek, porque sabe que es tu película favorita? ¿Y otras cosas que te gustan o que no te gustan? ¿Recuerda tu cumpleaños? ¿Te pregunta cómo estás si le dijiste que habías tenido un mal día o si no te sentías bien? ¿Y otros detalles? Por ejemplo, una chica que recuerda que usaste una sudadera roja en la fiesta de Navidad del año pasado (cuando lo has olvidado hace mucho) se fija bastante en los detalles o te presta mucha atención. Aunque una coqueta casual puede preguntarte cómo estás, cómo te va en el trabajo o formularte otras preguntas convencionales, una chica interesada en ti querrás saber más sobre ti. ¿Te hace preguntas sobre tu vida o que muestren un mayor interés? Esta es una buena señal.  Si te pregunta sobre tu familia, amigos, mascotas, pasatiempos y otros detalles personales, eso puede indicar que quiere saber más de tu lado personal. ¿Alguna vez te ha preguntado algo vergonzoso, esto es, el nombre de tu pez dorado, el nombre de tu peluche favorito de pequeño o te ha formulado alguna otra pregunta linda pero mortificante? Esta podría ser una buena señal. Es una buena señal que indica que le interesas a una chica si habla de ti con sus amigos o familiares, o al menos insinúa que lo hace. Esto quiere decir que cree que eres parte de su vida y quiere que los demás sepan de ti. Esto significa que estás a un nivel lo suficientemente alto como para que te incluya en sus otras relaciones importantes.  Escucha atentamente para oír las indirectas. Es probable que no diga abiertamente “Hablo de ti todo el tiempo con mis amigos”. Tendrás que leer entre líneas. ¿Indica que...


Обратите внимание на длину платья. Подчеркните цвет или узор вашего платья. Учтите покрой своего платья. Позаботьтесь о правильном нижнем белье.

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Los vestidos sin tirantes vienen en todas las variedades y longitudes. Algunos pueden pulir el piso mientras caminas y otros apenas rozan la parte superior del muslo. Para personalizarlos de forma adecuada, debes tener en cuenta su longitud y agregar los accesorios en consecuencia.  Si tu vestido es corto, puedes jugar con los zapatos. Dependiendo de cuánto vas a caminar y qué tan cómoda te sientas utilizando tacones, puedes escoger unos llamativos zapatos de punta abierta o unos imponentes tacones de aguja con los que puedas pavonearte toda la noche. Los vestidos largos sin tirantes son elegantes y visualmente despampanantes. No necesitan joyas ostentosas para lucir refinados. Por esta razón, es una buena idea que dejes que un vestido largo hasta el suelo (además de tu escote) hablen por sí solos.  Si has optado por un vestido largo sensacional y te sientes un poco inestable utilizando tacones altos, considera el uso de unos zapatos de tacón bajo o unos zapatos bajos sencillos. Lo más probable es que un vestido largo hasta el suelo mantenga tus zapatos ocultos la mayor parte del tiempo. Debes tener en cuenta el color y el estampado del vestido para determinar el tipo de accesorios que desea utilizar.  Si tu vestido es monocromático o sencillo, puedes volver tu calzado el punto focal de todo tu atuendo. Para lograrlo, puedes colocarte unas plataformas de colores brillantes o unos tacones de aguja con tirantes. Por otro lado, si el vestido presenta un estampado o un patrón atrevido, debes escoger un tono sólido y neutro para el calzado.  Puedes dividir un vestido monocromático con un cinturón. Un cinturón grueso, brillante o decorado puede tomar el lugar de una pieza de joyería llamativa mientras agrega interés visual a los bloques de colores sólidos.  Imagina que tu pequeño vestido negro sin tirantes es un lienzo en blanco. Puedes hacer que el vestido tenga el estilo que desees, así que puedes volverlo audaz y colorido con una pieza de joyería llamativa o transformar una apariencia simple y minimalista en una...


Обратите внимание на другие симптомы и признаки ДРЛ. Учтите свое травматическое прошлое. Следите за провалами в памяти и амнезией. Обратите внимание на диссоциацию.

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Hay una lista larga de síntomas relacionados que podrían aparecer en una persona con TID. Si bien los demás síntomas podrían no ser totalmente necesarios para realizar un diagnóstico, es probable que aparezcan y se relacionen de cerca con dicho trastorno.  Haz una lista de todos los síntomas que detectes. Con ella podrás determinar tu condición. Llévasela a tu psicólogo cuando vayas a que te realice una evaluación. Por lo general, el TID surge a causa de sufrir abuso extremo durante años. A diferencia de las películas como “Mente siniestra”, la cual nos muestra un inicio repentino del trastorno como consecuencia de una experiencia traumática reciente, el TID suele producirse a causa de un abuso crónico en la vida de alguien. Una persona normalmente sufrirá años de abuso emocional, físico o sexual en la niñez y desarrollará el TID como un mecanismo de afrontamiento que le permita lidiar con dicho abuso. Por lo general, el abuso sufrido es muy extremo, como sufrir violaciones frecuentes por parte de un padre o un rapto y abuso durante un periodo prolongado.  Un solo evento de abuso (o unos cuantos sin relación) no causará el TID. Los síntomas podrían aparecer en la niñez, pero no podrán diagnosticarse hasta que una persona haya alcanzado la adultez. El término “pérdida de tiempo” hace referencia a los casos en que una persona se da cuenta repentinamente de sus alrededores y tiene un periodo de tiempo reciente (p.ej. el día anterior o las actividades de esa mañana) que no recuerda en lo absoluto. Esto se relaciona de cerca con la amnesia, la cual se produce cuando una persona pierde un recuerdo específico o un conjunto de recuerdos relacionados. Ambas condiciones pueden ser muy traumáticas para la persona que las sufre, pues le generan confusión y desconocimiento de lo que le sucede. Crea un diario en el que registres tus problemas de memoria. Si de un momento a otro tomas conciencia y no sabes lo que has estado haciendo, anótalo. Registra la hora y la fecha, y escribe una descripción de dónde te encuentras y de...


Обратите внимание на желтуху. Обратите внимание на ноющую боль в животе. Обратите внимание на усталость и слабость. Обратите внимание на повышенное содержание сахара (глюкозы) в крови. Обратитесь к врачу, если вы начнете испытывать подобные симптомы.

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Uno de los primeros signos del cáncer de páncreas puede ser la ictericia, que es la coloración amarillenta de la piel, los ojos y las membranas mucosas debido al exceso de bilirrubina en el torrente sanguíneo. La ictericia se relaciona más con enfermedades hepáticas, aunque el cáncer de páncreas a menudo hace que el hígado y la vesícula se inflamen, lo cual da lugar a un mal funcionamiento en esos órganos cercanos. Mira tu piel y ojos en un espejo bien iluminado para ver si presentas una coloración amarillenta.  La ictericia también causa prurito. Por lo tanto, fíjate si también presentas eso. La parte de los ojos que se vuelve amarilla se denomina esclerótica (la parte blanca), no el iris, que a menudo puede ser marrón, azul o verde. Para cerciorarte de que tienes ictericia (si la coloración amarillenta no es tan evidente), el médico podría someter a prueba tu orina o pedirte una prueba de sangre. Uno de los primeros signos del cáncer de páncreas a veces puede ser una inflamación y dolor abdominales difusos, aunque muchas personas no sienten nada de dolor hasta que el cáncer ha avanzado. La glándula pancreática se ubica debajo del estómago y detrás de los intestinos, casi en el medio del abdomen. Secreta insulina para el control del azúcar en la sangre, las hormonas y las enzimas digestivas.  Si el dolor abdominal no desaparece después de una semana, comunícate con el médico.  Palpar (tocar profundamente) el páncreas para ver si tienes una inflamación leve a moderada es difícil y prácticamente inútil para los médicos, porque la glándula se encuentra detrás y cerca de otros órganos. Dado que el cáncer de páncreas a menudo hace que el hígado o la vesícula se inflamen, órganos que además son más fáciles de palpar y detectar, podrías recibir un mal diagnóstico de cirrosis hepática o colecistitis. Debido a la sensibilidad abdominal, la fatiga y la diarrea, las primeras etapas del cáncer de páncreas pueden parecerse a las infecciones, la colitis ulcerativa, la enfermedad de Crohn y el síndrome del intestino...


Обратите внимание на желтый цвет кожи и белков глаз. Обратите внимание на зуд. Обратите внимание на сосудистые звездочки на коже. Обратите внимание на подкожные кровотечения. Обратите внимание на образование синяков.

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Si tienes ictericia, es probable que notes una coloración amarilla en la parte blanca de los ojos y a lo largo de la piel. La amarillez puede empezar en la cara y gradualmente pasar a otras partes del cuerpo.  Lleva un espejo a una habitación bien iluminada con abundante luz natural. Trata de usar siempre iluminación natural, pues las bombillas y las persianas alterar la tonalidad de la luz. Aplica presión suavemente en la frente o en la nariz. Fíjate en el color de la piel al dejar de presionarla. Si hay una coloración amarillenta cuando dejes de presionar, es probable que tengas ictericia. Para examinar la piel del bebé a fin de detectar la ictericia, presiona suavemente su frente o su nariz por un segundo, luego suéltala. La piel sana se verá momentáneamente más clara antes de volver a la normalidad, mientras que la piel ictérica se verá ligeramente amarillenta.  También puedes revisar las encías, las plantas de los pies y las palmas de las manos del bebé para ver si tiene ictericia.  La ictericia de un bebé progresa a través del cuerpo de la cabeza a los pies.  Si tienes la piel más oscura o si no tienes la certeza de ver un tinte amarillento, mira la parte blanca de tus ojos. Si tienen un tono amarillento, puedes tener ictericia. La ictericia puede hacer que sientas un comezón intenso en la piel debido al aumento de los niveles de toxinas que se acumulan en los vasos sanguíneos durante la descomposición de la bilis, a la cual se une la bilirrubina en el hígado. La comezón puede estar relacionada con una obstrucción subyacente de los conductos biliares o con una cirrosis hepática. Los conductos biliares transportan la bilis del hígado a la vesícula biliar, pero los cálculos biliares pueden bloquearlos. La cirrosis hepática es un trastorno en el que el hígado se daña al punto de que el tejido hepático sano y normal se reemplaza con tejido cicatricial inoperante y es producto de la hepatitis, el alcoholismo y otros trastornos hepáticos. La piel puede desarrollar estas pequeñas marcas, llamadas angiomas...


Обратите внимание на избыточное вылизывание. Отметьте избыточное чесание. Обратите внимание на уменьшившееся количество сна.

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Por supuesto, todo el mundo sabe que los gatos se acicalan con frecuencia, se lamen a sí mismos y a sus gatitos la mayor parte del día. Sin embargo, si parece que el gato no puede hacer ninguna otra cosa, debes preocuparte porque no es normal. Con frecuencia, indica que algo anda mal e incluso puede ser un síntoma de depresión.  Es posible que se lama el pelaje y lo arranque de su cuerpo. Si ves que tiene algunos parches de pelaje que se ha caído sin ninguna otra señal de infección, es probable que se acicale en exceso. Si identificas que los parches de calvicie se deben a que se acicala en exceso, consulta con el veterinario para que te asesore. Aunque los gatos pueden rascarse por muchos motivos, incluyendo las pulgas y las infecciones en la piel, si se rasca de forma compulsiva durante todo el día, indica que sufre de estrés. Si ves que se rasca en exceso, identifica la causa del estrés o contacta al veterinario.  Las pulgas pueden hacer que los gatos golpeen con las patas y se rasquen sin parar, sobre todo si son alérgicos a la saliva de las pulgas. Esfuérzate por mantener a tu gato sin pulgas antes de concluir que el estrés es la causa por la que se rasca en exceso. Revisa si tiene rasguños, costras o protuberancias debajo del pelaje. Si no descubres ninguna de estas señales de infección, es probable que el hecho de que se rasque de forma excesiva se deba al estrés. Cuando un gato está estresado, es posible que duerma menos. Si muestra señales de falta de descanso, préstale atención.


Обратите внимание на интенсивный зуд. Выявите характерную сыпь. Обратите внимание на прогрызенные паразитами ходы-тоннели в коже. Не упустите из виду возникновение язвочек на коже. Обратите внимание на появление корочек на коже.

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Existen muchos signos y síntomas de la sarna. El más común y antiguo es un escozor intenso, el cual representa la sensibilización, un tipo de reacción alérgica, a los ácaros hembra adultos, sus huevos y sus desechos. El escozor tiende a ser más grave en las noches y puede interrumpir el sueño de las personas infestadas. Junto con el escozor, podrías desarrollar una erupción cutánea, la cual también representa una reacción alérgica a los ácaros. Por lo general, la reacción alérgica se describe como un tipo de espinilla rodeada de inflamación y enrojecimiento. Los ácaros prefieren penetrar la piel en algunas partes del cuerpo.  Los lugares más comunes donde los adultos pueden tener una erupción pruriginosa relacionada con la sarna son las manos, sobre todo en la membrana entre los dedos, los pliegues de piel en la muñeca, los codos, las rodillas, las nalgas, la cintura, el pene, la piel alrededor de los pezones, las axilas, los omóplatos y los senos.  En el caso de los niños, los lugares más comunes de infestación incluyen el cuero cabelludo, la cara, el cuello, las palmas de las manos y las plantas de los pies. Cuando tienes sarna, las pequeñas madrigueras a veces se hacen visibles en la piel. Aparecen como pequeñas líneas elevadas o torcidas de color grisáceo o carne en la superficie de la piel. Por lo general, tienen una longitud de un centímetro o más. Las madrigueras pueden ser difíciles de hallar, pues la mayoría de las personas solo tienen una infestación promedio de 10 a 15 ácaros. En ocasiones, el escozor intenso causado por la sarna produce llagas en la piel. Estas llagas tienen un riesgo alto de infección, la cual a menudo es una complicación de la sarna. Las llagas se infectan mayormente con las bacterias como el Staphylococcus aureus o el estreptococo beta-hemolítico, las cuales predominan en la piel.  Estas bacterias también pueden provocar inflamación de los riñones y, en ocasiones, sepsis, la cual es una infección bacteriana de la sangre potencialmente mortal.  Para evitar que esto ocurra, trata...


Обратите внимание на какие-либо трудности при движении головой или плечами. Отслеживайте какую-либо потерю силы одной или обеих рук. Отмечайте какие-либо мышечные спазмы или зажатости. Следите за появлением боли в шее и плечах. Обратите внимание на чувство покалывания в руках.

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El trabajo del trapecio es darle apoyo a la cabeza. Cuando te estiras el trapecio, este no podrá cumplir bien su función. A causa de esto, podrías tener dificultades para mover la cabeza, el cuello y los hombros como lo harías normalmente. Además de ser el caballo de batalla que mantiene tu cabeza en alto, tu trapecio también se conecta con tus brazos. Cuando este se lesiona, uno o ambos brazos se pueden debilitar, ya que no hay nada que los respalde. Cuando las fibras musculares del trapecio se estiran demasiado o se desgarran, las fibras musculares se contraen al mismo tiempo y se ponen tensas. Cuando esto sucede, se puede crear un bloque que no permita que llegue suficiente sangre al área. Esta falta de sangre puede causar espasmos en tus músculos (se sentirá como un tirón del músculo bajo la piel) o rigidez (lo que sentirás como si tus músculos fueran de cemento). Como se mencionó antes, cuando las fibras musculares del trapecio se contraen, restringen la sangre en el área, lo que significa que el área obtendrá menos oxígeno. El oxígeno ayuda a disolver el ácido láctico, así que cuando no hay suficiente oxígeno, el ácido láctico se fortalece y crea dolor. El dolor puede describirse como una sensación punzante o como si tu músculo estuviera lleno de nudos. Además de los espasmos musculares y el dolor que causa el flujo de sangre insuficiente, no tener suficiente sangre en el área causa una extraña sensación punzante que probablemente sentirás en los brazos. Esto sucede por la contracción de las fibras musculares en el área.


Обратите внимание на красную сыпь с волдырями. Снимите и постирайте одежду. Протрите кожу медицинским спиртом. Промойте кожу прохладной водой. Тщательно вымойте участок кожи, который соприкасался с ядовитым плющом. Не чешите сыпь. Приложите к коже холод.

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Una erupción por hiedra venenosa es una reacción alérgica a los aceites que secreta la planta. Tendrás una erupción roja, hinchazón y ampollas en la zona donde entraste en contacto con la planta.  Si inhalaste el humo de una planta ardiendo, también podrías tener problemas respiratorios. Esta es una condición seria. Deberás tomar un antihistamínico y conseguir atención médica. Si sospechas que has entrado en contacto con una hiedra venenosa, recoge una muestra en una bolsa plástica para llevársela a tu médico. Asegúrate de usar guantes a la hora de recogerla para evitar tocarla. Sácate la ropa y colócala en una bolsa plástica de basura, si es posible. Lava tu ropa separada de cualquier otra cosa lo más pronto que puedas. Puedes aplicar alcohol a tu piel para disolver los aceites de la hiedra venenosa o el roble venenoso. Ya que el aceite tóxico de la planta se filtra en la piel de forma gradual, agregar alcohol al área prevendrá la propagación. No te proporcionará alivio inmediato, pero logrará refrenar la propagación. También puedes usar un limpiador de venta libre como Tecnu o Zanfel. Solo aplica el alcohol isopropílico en un área bien ventilada, de preferencia con una ventana abierta. Los gases del alcohol pueden marearte. Nunca utilices agua tibia o caliente, ya que abrirá tus poros y permitirá que las toxinas se hundan más. Si es posible, mantén el área afectada bajo agua fría durante 10-15 minutos. Si estás al aire libre en medio de la naturaleza cuando te has expuesto a la hiedra venenosa o el roble venenoso, entonces puedes enjuagar tu cuerpo en un arroyo. Sin importar el lugar de tu cuerpo, asegúrate que ha sido enjuagado completamente con agua. Si tocaste el área sobre tu cuerpo o el venenoso afectó tus manos, restriega por debajo de tus uñas con un cepillo de dientes en caso de que el aceite de las plantas se haya depositado por debajo de ellas. Tira el cepillo de dientes después de que hayas terminado  Usa jabón para platos que se utiliza para quitar el aceite para enjuagar el área de tu erupción....


Обратите внимание на кровь в стуле. Присмотритесь, нет ли у вас хронической водянистой диареи. Обратите внимание на боль в животе. Обратите внимание на снижение аппетита и потерю веса.

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El síntoma más común de la CU es la sangre en las heces (el excremento). Puede ser como sangre roja y fresca, una mezcla con moco o una franja en la superficie de la materia fecal dura. Las heces sanguinolentas indican sangrado en algún lugar del sistema digestivo. Si es de color rojo brillante, entonces significa que el sangrado proviene del colon o del recto.  La sangre también puede estar acompañada de pus (glóbulos blancos muertos). La sangre en las heces también es un síntoma común de los cánceres de colon y del estómago. La sangre que parece granos de café proviene del sistema digestivo superior, como el estómago o el intestino delgado. Muchos tipos de problemas en el sistema digestivo causan diarrea, así que no es algo específico de la CU, pero el momento en que se presenta es importante. La diarrea acuosa después de comer una comida o por la noche es un indicativo de CU. Esto sucede debido a que los intestinos empujan rápidamente la materia fecal digerida a través del área ulcerada para evitar agravar la inflamación.  Aunque la diarrea aguda (de corta duración) generalmente pasa rápidamente, la diarrea crónica que dura unas cuantas semanas es un signo de un problema significativo en el tracto digestivo. Si el recto se inflama mucho por la CU, los intestinos desacelerarán el proceso digestivo para evitar que el recto contenga las heces durante un período prolongado. La diarrea puede conducir rápidamente a la deshidratación, así que mantente bien hidratado tomando 8 vasos de 230 ml (8 oz) de agua purificada al día. Además de los calambres de la diarrea crónica, otro signo de la CU es un dolor en la parte inferior o central del abdomen. El dolor se debe a la ulceración que atraviesa las capas mucosas del intestino grueso o del colon. No hay tantas terminaciones nerviosas como en otras partes de la piel, el dolor es más vago y a menudo se describe como una sensación de ardor de leve a moderada.  Este tipo de dolor es muy distinto del que causa la enfermedad de Crohn (otro tipo de EII) o la apendicitis,...


Обратите внимание на крой и стиль своей накидки. Обратите внимание на цвет подкладки своей накидки. Развяжите накидку. Наденьте накидку через голову. Выверните наружу атласную часть капюшона в области шеи.

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Según el nivel del título, el corte y el estilo de la esclavina variará en tamaño y corte.  La esclavina de la licenciatura mide aproximadamente 91 cm de largo, tiene una cubierta de tela negra y un forro de satén. La mayoría de esclavinas de licenciatura tienen un “corte Oxford Burgon”, lo que significa que están forradas en el interior con tela de satén con el color asociado a su disciplina o universidad. La esclavina de la maestría tiene 107 cm de largo, una cubierta de tela negra y un forro de satén. La esclavina del doctorado tiene 122 cm de largo, una cubierta de tela negra y un forro de satén. Por lo general, la esclavina de la maestría y del doctorado están diseñadas para caer contra tu espalda, haciendo más fácil que se mantenga en su posición cuando la uses. La mayoría de esclavinas de maestría y doctorado tienen una esclavina negra con un borde de terciopelo alrededor del cuello, sobre los hombros y bajando por la espalda. Aunque hay colores estándar para cada facultad o disciplina (como verde para Medicina, azul oscuro para Filosofía y morado para Derecho), la institución determinará qué color recibe tu disciplina. El color elegido para tu disciplina se mostrará en el borde de la esclavina. En el caso de una esclavina de maestría o doctorado, el satén de color estará en la parte posterior de la misma, por la barra de terciopelo. La punta de la esclavina debe apuntar hacia abajo. Debe quedar toda la parte negra en el exterior cuando la abras.  La punta de la esclavina cubrirá tu espalda. La sección “V” de la esclavina quedará sobre tu pecho. La abertura de la misma quedará sobre tus hombros. Ten en cuenta que algunas universidades entregan la esclavina de maestría y de doctorado en el escenario. Si te vas a graduar de maestría o de doctorado, es posible que no tengas esclavina hasta la ceremonia de graduación. La sección “V” debe quedar sobre tu pecho. No pongas los  brazos sobre la “V”. Solo el área de la cabeza y el pecho deben cubrirse. Puedes pedirle a alguien que te ayude en este paso. Debe...


Обратите внимание на лошадиную силу компрессора (ЛШ). Постарайтесь найти показатель кубических футов в минуту или КФМ. Учитывайте размер и портативность. Учитывайте наличие источника питания для компрессора. При использовании поршневого компрессора, определите, насколько большим должен быть бак.

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El rango normal de los caballos de fuerza en un compresor de aire está entre 1,5 y 6,5 hp. Existen compresores con más hp y que ofrecen mayor psi, pero están reservados para usos industriales. Para usos en pequeña escala no se necesitan tantos caballos de fuerza como los que se emplean en el ámbito industrial. Si bien el hp es un indicador importante que determina la potencia de tu compresor de aire, no debería ser el único. Más importante será la clasificación por los CFM (pies cúbicos por minuto) si puedes encontrar alguna indicada en tu compresor. Lee más a continuación para un análisis de los CFM. El CFM es una medida de flujo volumétrico. Bastante fácil, ¿vedad? La parte complicada es que el CFM depende del psi del compresor, lo que significa que dos herramientas con psi diferente no necesariamente tendrán el CFM que puedas simplemente sumar, que es lo que sería más conveniente. Aquí es donde las cosas se ponen difíciles. Tratemos de simplificarlas:  Busca o pregunta por el CFM estándar (SCFM) antes de elegir el compresor. El CMF estándar se mide como 14,5 PSIA, a 20 °C (68 °F), con una humedad relativa de 0 %. (Si decides no usar el SCFM, asegúrate de usar números CMF que están vinculados al mismo psi). Cuando tengas el SCFM de todas tus herramientas de aire que vas a usar simultáneamente, suma sus SCFM, luego, a esa cantidad agrégale un 30 % como medida de seguridad. Esto deberá darte el uso CMF máximo requerido que necesitarás para completar el trabajo. Al elegir un compresor de aire necesitas aproximarte a este número y así no perderás tiempo con una unidad muy pequeña ni gastarás dinero con una demasiado grande. Por ejemplo, supongamos que vas a usar una pistola de engrase (~4 CMF @ 90 psi), una clavadora (~2 CFM @ 90 psi) y una lijadora dual (~11 CFM @ 90 psi) en más o menos el mismo tiempo. Suma todos los CFM y obtendrás 17 CFM @ 90 psi como tu CMF máximo requerido. Por ejemplo, ¿serás capaz de mover el compresor o levantarlo del suelo si lo necesitas? Los compresores de aire pueden ser artículos...


Обратите внимание на любое помутнение глаз. Осмотрите радужную оболочку глаз. Обратите внимание на выделения из глаз или слезы.

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A medida que tu gato envejece, sus ojos pueden pasar de ser brillantes y claros a nublados y opacos. Al examinar el grado de opacidad o claridad de los ojos de tu gato, puedes comprender mejor la edad que tiene.  Los ojos claros y brillantes indicarán que tu gato posiblemente es joven. Los gatos mayores pueden tener los ojos opacos debido a la propia edad o al desarrollo de cataratas. El iris es la parte colorida del ojo que rodea la pupila. Al examinar el iris, puedes conocer la edad aproximada que tiene tu gato. Busca cualquier señal de irregularidad o aspereza en el iris mientras investigas.  Los gatos más jóvenes tendrán los iris limpios y regulares. A medida que los gatos envejecen, los iris se hacen más finos y empiezan a aparecer hebras y manchas de pigmento. Los conductos lagrimales de los ojos de tu gato, que son una señal tanto de edad como de salud, pueden ser una parte excelente para revisar. Algunas veces, debido a la edad o por alguna enfermedad o lesión, sus ojos pueden llegar a estar demasiado llorosos. Es más probable encontrar ojos llorosos, lesiones y enfermedades en un gato mayor, lo cual puede ayudarte a saber la edad que tiene.  Los gatos más jóvenes no deben tener lágrimas o secreciones perceptibles. Los gatos mayores pueden tener lagrimeo o secreción aparente en los ojos. Los ojos llorosos también pueden ser una señal de enfermedad o lesión, por lo tanto, consulta con el veterinario.


Обратите внимание на любые проблемы со сном. Обратите внимание на свою гигиену. Обратите внимание на повышенную тревожность. Обратите внимание на чувства истощения. Обратите внимание на учащенное сердцебиение. Подумайте, нет ли у вас каких-либо проблем с пищеварением. Обратите внимание нет ли у вас дрожи в теле или не трясутся ли у вас руки.

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Como sucede con muchos otros trastornos, el sueño es uno de los primeros síntomas de una crisis nerviosa. Es posible que te quedes varias horas despierto tratando de conciliar el sueño y te despiertes varias veces durante la noche. Es posible que estés durmiendo demasiado o mucho menos que lo usual.  Algunas veces es difícil seguir durmiendo cuando te despiertas debido a los pensamientos atropellados y en exceso. Aunque es posible que sientas la necesidad de dormir y siempre estés cansado, dormir bien una noche se volverá más difícil con cada día que pase. Si la has descuidado significativamente, posiblemente se deba al estrés extremo. Es posible que no tengas la motivación para cuidar de tu cuerpo, lo que puede implicar no ducharte, ni utilizar el baño, ni cepillarte los dientes o el cabello, ni cambiarte la ropa. Tal vez estés con la misma ropa por varios días, a pesar de que tiene manchas visibles o te pongas prendas socialmente inadecuadas en público. Los síntomas físicos de la ansiedad intensa pueden presentarse antes y durante la crisis nerviosa. Si sueles experimentar ansiedad y entonces ocurre un acontecimiento importante en tu vida, este podría provocar síntomas intensos de ansiedad que podrían sentirse paralizantes. Fíjate en cualquier síntoma de este problema como:  Músculos tensos y apretados Manos sudorosas Mareos Ataques de pánico Es posible que sientas una falta total de energía. Sentirte constantemente extenuado o fatigado es otro síntoma frecuente de este episodio, pues toda tu energía se estará utilizando para enfrentar la crisis por la que estás pasando. Incluso las actividades cotidianas sencillas pueden parecer obstáculos inmensos a los que tienes que sobreponerte. Quizás sientas que requiere demasiada energía llevar a cabo incluso actividades básicas cotidianas como ducharte, comer o salir de la cama . Cuando estás experimentando un estrés intenso a causa de una crisis nerviosa, es posible que sientas latidos fuertes, tensión en el pecho o un nudo en la garganta. A pesar de ello, las...


Обратите внимание на набухание вульвы. Обратите внимание на вагинальное кровотечение. Обратите внимание, если ваша собака постоянно лижет себя. Обратите внимание, если собака начинает вести себя странно. Обратите внимание на обострение брачного поведения. Следите за изменениями в положении хвоста у собаки.

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La vulva de tu perra se encuentra directamente debajo de su ano. Antes de que tu perra entre en celo, su vulva empezará a hincharse un poco. Cuando esté completamente en celo, su vulva se hinchará hasta tener un tamaño tres veces mayor al normal y adoptará un color rojizo. El sangrado vaginal es un signo que indica que tu perra pronto entrará en celo. Cuando tu perra entra en celo, la cantidad de sangre disminuirá un poco y adoptará un color marrón.  Si una perra está minuciosamente limpia y se lame la descarga, podría ser confuso determinar si existe o no la presencia de una descarga. Un consejo útil es cubrir su cama con una sábana o una funda de almohada blancas. De esta forma, cuando esté dormida podrás ver manchas de sangre en la funda blanca. Si planeas reproducir a tu perra, toma nota del día en el que el sangrado empezó. Es mejor realizar la reproducción en el día 10 u 11 posterior al primer día de sangrado y luego dejando un día después de esa fecha, por tres días. Otro signo que indica que tu perra está entrando en celo (o que está en sus etapas tempranas) es que se lame la vagina de forma constante. Si bien algunas perras no lo hacen, la mayoría de ellas desarrollarán este comportamiento cuando estén a punto de entrar en celo. Las perras que se encuentran en las etapas tempranas del celo suelen desarrollar comportamientos que, por lo general, no muestran. Las perras que están a punto de entrar en celo, en particular, suelen estar nerviosas, agitadas o se irritan con facilidad. Algunas perras también ladrarán más o se volverán más agresivas con las personas y los perros que las rodean. Si tu perra empieza a montar a los perros machos o a otras perras, es casi seguro que está en celo. Montar es un signo común que indica que una perra está completamente en celo. Es probable que incluso trate de montar tus piernas. Sin embargo, las perras pueden montar tus piernas o a otros perros debido a comportamientos, como la masturbación, el dominio o, en raras ocasiones, debido a un comportamiento de sumisión;...


Обратите внимание на наличие нарыва. Очистите палец. Стерилизуйте и разогрейте кончик булавки или разогнутой скрепки. Прожгите ноготь кончиком булавки. Проткните нарыв. Позаботьтесь о ране.

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Las uñas muertas en el pie suelen deberse al desarrollo de ampollas (con frecuencia, ampollas de sangre) debajo de la uña. La ampolla causará la muerte de la piel debajo de la uña, y cuando la piel muera, la uña se separará y se levantará lejos del dedo.  Si la uña de tu pie ha muerto por otro motivo (incluida una infección micótica), es probable que no haya una ampolla que drenar. Ve directamente a la sección “Extraer la uña de un dedo del pie” del presente artículo y sigue el mismo procedimiento de extracción y cuidados posteriores. En el caso de una infección micótica, acude al doctor, ya que podrá recetarte una crema antimicótica adecuada. No intentes drenar una ampolla que esté debajo de la uña si sufres de diabetes, tienes una enfermedad arterial periférica o algún problema con tu sistema inmunitario. Estas condiciones pueden provocar infecciones y heridas prolongadas y difíciles de tratar, las cuales no se curarán de forma apropiada debido al debilitamiento del sistema inmunitario y la falta de flujo sanguíneo para la curación. En este caso, debes consultar con el doctor. Debes lavar bien el dedo y el área de la uña con agua y jabón. También lávate las manos con agua y jabón. Será vital que esterilices lo más que puedas tu dedo y tus manos antes de tratar de perforar la ampolla o extraer la uña. Si hay bacterias, correrás el riesgo de sufrir una infección. Quizás tengas que cubrir la uña y el área cercana con yodo. Se ha demostrado que el yodo mata las bacterias que provocan infecciones. Toma un alfiler, una aguja o el extremo de un sujetapapeles limpio, y aplícales alcohol isopropílico para esterilizarlos. Calienta la punta de un objeto afilado de tu elección en una llama hasta que esté al rojo vivo.  Para evitar una infección con la mayor eficacia, se deberá realizar este proceso con la supervisión de un profesional de la salud. Correrás el riesgo de sufrir una infección o cometer un error doloroso o peligroso siempre que realices un procedimiento médico en casa, incluso el más sencillo. Puedes...


Обратите внимание на необычное «поведение» компьютера. Обратите внимание на другие явления, которые имеют место после взлома компьютера. Проверьте, подключены ли посторонние пользователи к вашей беспроводной сети. Остановите взлом. Предотвратите взлом в будущем.

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Si bien las causas de los inconvenientes con una computadora pueden ir desde problemas con la temperatura hasta daños en el disco duro, los siguientes síntomas podrían indicar que han hackeado tu computadora:  La contraseña de tu computadora ya no funciona. Las configuraciones de tu computadora han cambiado drásticamente sin tu intervención. El contenido de algunos archivos ha cambiado. Algunos de tus dispositivos externos (como cámaras, micrófonos o dispositivos GPS) parecen estar encendidos incluso cuando no los estás utilizando. Estas son algunas de las cosas que pueden ocurrir cuando te hackean:  Aparecen barras de herramientas en los navegadores que tú no instalaste. Se abren ventanas emergentes aleatorias con frecuencia en tu computadora, incluso cuando no estás usando el navegador. Las configuraciones del sistema o del navegador se restauraron a los valores predeterminados, o se están usando configuraciones que no implementaste. Tanto las computadoras con Windows como las Mac vienen con funciones integradas para determinar si tu red wifi está entreteniendo a otros invitados:   Windows  Abre Inicio. Escribe ver computadoras y dispositivos de red. Haz clic en Ver computadoras y dispositivos de red.  Busca elementos que te resulten inusuales (el elemento "ROUTER" es tu router wifi).    Mac  Abre Finder o haz clic en el escritorio. Haz clic en Ir. Haz clic en Red. Busca elementos que te resulten inusuales. Si descubres que han hackeado tu computadora o smartphone, hay algunos pasos que puedes seguir para evitar que continúen hackeándote y minimizar las consecuencias del problema:  Desconéctate inmediatamente de Internet. Apaga Internet desconectando el router y el módem de la pared. Reinicia la computadora en modo seguro (ignora este paso si usas un dispositivo móvil):  Windows Mac   Elimina los programas que hayas instalado recientemente. Reinicia tu computadora. Puedes evitar el acceso de hackers a tus datos en el futuro haciendo lo siguiente:  Analiza tu sistema con un antivirus y reinstala tu sistema...


Обратите внимание на общее настроение наряда Дэвида Теннанта (David Tennant). Купите синий или коричневый костюм в полоску с четырьмя пуговицами. Добавьте галстук – Дэвид выбирал разные расцветки, так что у вас есть несколько вариантов. Подберите рубашку. Приобретите подходящую пару обуви. Очень просто уложите ваши волосы. Дополните образ аксессуарами. Вы завершили образ.

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Este consta de un traje, una corbata y unas playeras. Es encantador, con un traje ajustado y que enseña cómo conquistar a las damas. Tienes que hacer que el traje sea ajustado. Solo ten algunos centímetros de espacio cuando lo entalles. Por ejemplo, haz que el traje tenga 96 centímetros en el pecho si este mide 91 centímetros.  Siempre ha utilizado camisas ajustadas. Normalmente, ha utilizado camisas azul marino, celeste o de color cielo cuando ha utilizado un traje marrón. Asimismo, ha utilizado camisas vino o crema cuando ha utilizado un traje azul. Vistió unas zapatillas blancas de Chuck Taylor cuando utilizó un traje marrón. Estas se veían un poco usadas, así que trata de darles esa apariencia o utilizarlas bastante. Vistió unas zapatillas rojas de Chuck Taylor con un traje azul. Estas también estaban un poco sucias y usadas. Su cabello es un poco desaliñado. Trata de hacerle flecos o ponerlo hacia arriba. ¡Este doctor tiene más accesorios que Tom Baker! Necesitarás un par de anteojos 3D (como en el episodio "El día del Juicio Final"), una pistola de agua y de plástico verde transparente (como en el episodio "Los fuegos de Pompeya"), un detector raro (como en el episodio "El pestañeo"), un par de monturas rectangulares de anteojos de plástico (como las que utilizan los "hipster"), un papel psíquico (como en varios episodios) y un destornillador sónico. "Hay un antiguo dicho terrestre, capitán. Una frase de gran poder y sabiduría y consuelo para el alma en tiempos de necesidad. ¡Allons-y!". - El décimo doctor (El fin del tiempo, parte 2, 2010).


Обратите внимание на общий уровень энергии. Обратите внимание на изменение вкусовых ощущений. Обратите внимание на перепады настроения.

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Esto se debe a que uno los primeros síntomas del embarazo es la fatiga. Por tanto, presta atención si te sientes cansada durante el día, incluso si no ha habido cambios significativos en tu rutina o tus horas de sueño. Si bien los antojos no se manifiestan desde el principio, algunos alimentos podrían empezar a repugnarte inexplicablemente o podría empezar a disgustarte el olor de un alimento o una bebida que solía gustarte. Por ejemplo, el olor del café por las mañanas de pronto podría empezar a ocasionarte náuseas. Estos se deben a las hormonas del embarazo y pueden ocasionar que te frustres o te enojes con más facilidad o que tengas reacciones excesivamente emotivas, como llorar a causa de comerciales tristes o programas de televisión. Ten en cuenta que este tipo de cambios en tu ánimo serán similares a los que ocurren debido al síndrome premenstrual.


Обратите внимание на ощущение деперсонализации. Обратите внимание на ощущение дереализации. Скажите себе, что вы не сходите с ума.

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Es cuando sientes que no estás en tu propio cuerpo. Quizás sientas que observas la situación a distancia o que no puedes distinguir entre lo real y lo que no es real. Este síntoma indica un miedo y una frustración muy fuertes y puede ser una sensación muy inexplicable e irreal. En otras palabras, la realidad parecerá totalmente diferente, lo cual hará que sea aún más difícil regresar al presente. Si experimentas esta despersonalización, trata de recuperarte al concentrarte en la respiración o en la sensación de un objeto que tengas en las manos. ¿Se siente caliente o frío? ¿Puntiagudo o suave? Al concentrarte en el momento quizás sea más fácil lidiar con este síntoma. Es la sensación de estar en un sueño. La situación, junto a las emociones, los pensamientos y las experiencias físicas, puede parecer que no es real, sino que se trata de un recuerdo o de una pesadilla. Esta sensación se produce en las etapas de los síntomas más fuertes, pero es probable que desaparezca en unos cuantos minutos. El método para controlar este síntoma es similar al de la despersonalización. Enfócate en los objetos que estén frente a ti o en las personas con quienes estés. Enfócate en las sensaciones del tacto, de la vista y del sonido, ya que son constantes y no cambian. Los ataques de pánico producen muchos síntomas muy inusuales en comparación con las experiencias cotidianas. Estas sensaciones, sobre todo los síntomas emocionales y mentales, pueden hacerte sentir que no eres normal o que estás alucinando o enloqueciendo. Es una sensación muy aterradora que podría hacerte sentir muy impotente. Esto es normal. No estás enloqueciendo; simplemente tienes un ataque de ansiedad. Si lo experimentas, trata de recordar que desaparecerá y concéntrate en el entorno. De esta forma, distraerás al cerebro y te sentirás con los pies en la tierra y más cerca de la realidad.


Обратите внимание на перемены в привычке вашего мужчины бриться. Обратите внимание на то, не стал ли он уделять больше внимания своему телу. Обратите внимание, не стал ли он пахнуть по-другому. Обратите внимание на язык его тела.

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Si tu marido nunca se rasuró o cortó el cabello obsesivamente y ahora se rasura siempre, mantiene su cabello a una determinada longitud y se mira al espejo todo el tiempo, entonces podría estar preparándose para otra mujer. También debes prestar atención a si se baña con más frecuencia, especialmente si lo hace justo después de llegar a casa. Esto podría ser porque quiere lavarse del cuerpo el aroma de otra mujer. Si a tu marido nunca le importó demasiado su físico, pero ahora ha comenzado a ir al gimnasio, a correr o a levantar pesas en el sótano todos los días, esto podría significar que quiere ponerse en forma para otra mujer.  Por supuesto, también debes considerar otros factores: tal vez está pasando por la crisis de la madurez y simplemente quiere verse bien otra vez, o quizás solo recuperó la motivación necesaria para cuidarse más. También debes estar atenta a si repentinamente se obsesiona con su dieta. Esto también podría indicar que le está prestando mucha atención a su cuerpo a causa de otra mujer. Este es un gran signo de advertencia. Si tu marido comienza a oler diferente, tal vez se deba a que la química de su cuerpo ha cambiado por estar con otra mujer. Si simplemente huele a perfume, a loción o a cualquier otra cosa femenina, entonces esto definitivamente significa que ha estado pasando un tiempo con otra mujer. El lenguaje corporal de tu marido también puede decir mucho sobre si te está siendo infiel o no. Aunque diga las cosas correctas, su cuerpo podría traicionarlo. Las siguientes son algunas señales que indican que algo ha cambiado para él:  Presta atención a la cantidad de veces que te mira a los ojos. Si antes siempre se miraban a los ojos cuando hablaban, pero ahora él siempre retira la mirada, podría estar haciéndolo porque se siente culpable. Presta atención a la falta de afecto. Si solía besarte, abrazarte, ponerte el brazo en el hombro y demostrarte cuánto le importabas con sus caricias, pero ya nunca te toca, entonces podría estar pasando algo. Observa si evita mirarte cuando...


Обратите внимание на перья. Обратите внимание, есть ли у слетка травмы. Перенесите здоровых слетков в безопасное место, если они находятся в опасности. Подождите и проследите за возвращением родителей птенца. Свяжитесь с реабилитационным центром диких птиц. Обеспечьте травмированному слетку ветеринарную помощь.

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Si el bebé tiene plumas, ya no es un polluelo. Estas aves mayores están aprendiendo a volar. Es bastante común que los principiantes estén fuera del nido. Como parte de sus lecciones de vuelo, saltan del nido y flotan hasta el piso. De igual manera, los padres están cerca, enseñándoles a volar.  Si el ave principiante parece cojear o usar más un ala, quizás esté lastimada. Si no ves evidencia de lesión, déjalo solo. Estar fuera del nido es una parte normal de la vida del ave principiante. Revisa el área, ¿ves perros, gatos u otras amenazas cerca? Incluso si el ave está saludable, quizás tengas que protegerlo de peligros inmediatos en el suelo. Coloca al ave en un arbusto o lo suficientemente alto en un árbol para mantenerla fuera del alcance de los depredadores. Dales a los padres alrededor de una hora para regresar y vigila al ave principiante. Si, luego de un tiempo, los padres no han aparecido, debes buscar ayuda profesional para el ave. Cabe repetir que es muy importante tener en mente que los rehabilitadores de vida salvaje están mejor equipados para darles la oportunidad de tener una vida saludable. Recuerda proporcionar información específica de dónde hallaste al ave. Si luego de observar al ave por unos minutos decides que se ve enferma o herida, debes conseguir ayuda. Toma al ave con cuidado y colócala en un nido "improvisado".  No intentes tratar a un ave herida por ti mismo. Lo mejor que puedes hacer por un animal lastimado es buscar atención médica profesional para este. Ten en mente que muchas veterinarias no tratan animales salvajes. Pueden darte información de personas que sí lo hacen.


Обратите внимание на повторяющееся появление конкретного животного в вашей жизни. Записывайте то, какие животные встречаются вам в снах. Обращайте внимание на животных с необычным поведением. Ведите дневник Поговорите с шаманом.

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¿Has tenido alguna vez algún día, o semana, cuando se te presentaba el mismo símbolo? Posiblemente hayas visto un mural de un lobo pintado en el lado de un edificio, y te pareció bonito, así que te paraste para mirarlo. Luego, te diste cuenta de que, en la cafetería, una mujer llevaba un tatuaje de un lobo en el tobillo. Esa noche, te fuiste a casa, encendiste la tele y...¡mira! un documental sobre lobos. La recurrencia de símbolos de animales puede significar que tu animal espiritual está intentando conectar contigo. Los animales espirituales a menudo se le aparecen a la gente por las noches en sus sueños, cuando la mente está descansando y el subconsciente funcionando. Si normalmente no te acuerdas de lo que has soñado, presta más atención. Toma nota de los animales que encuentres.   A veces, la aparición de un animal espiritual no es directa. Puede que sueñes sobre un animal en una pintura en la pared, o una conversación en la que la otra persona menciona cierto animal. Todas las referencias a animales valen la pena. Escribe tus sueños y presta atención a los patrones con el tiempo. ¿Qué mensaje parece que estén comunicando los animales? Mantén la mente abierta e intenta interpretarlos. Muchos han declarado encontrar su animal espiritual en forma física. No pases por alto si un animal se te acerca, te mira a los ojos, corre delante de ti, le gusta ir a tu jardín, o parece intentar comunicarse de otras formas. Algunos animales pueden ir y venir, y algunos se quedarán. Tener un diario con tus interacciones con estos animales te ayudará a aprender más sobre ti mismo y tu animal tótem. Estos médiums espirituales pueden tener métodos o consejos para encontrar tu animal espiritual. Ten en cuenta que encontrar un chamán en tu barrio no es tan fácil como hacer una búsqueda en Google o buscar en la guía telefónica. Tendrás que preguntar o investigar por tu cuenta.


Обратите внимание на покачивание хвоста. Обратите внимание на присаживание птицы. Следите за появлением других признаков недомоганий птицы.

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Algunas veces, cuando una cacatúa ninfa está enferma, subirá y bajará la cola. Si observas este síntoma, quizás sea momento de llevarla al veterinario. Otro indicador de que podría estar enferma es si se sienta. Podría encorvarse sobre la percha o sentarse en la parte inferior de la jaula. Aunque estos síntomas no son "gestos" necesariamente, también pueden revelar una enfermedad. Por ejemplo, la cacatúa podría estornudar, tener demasiado sueño o perder la voz. También podría comer más o menos o beber más agua de forma repentina. Por último, la apariencia (color) o la cantidad de las heces podrían cambiar.


Обратите внимание на потерю краткосрочной памяти. Обратите внимание на то, не забываете ли вы слова. Обратите внимание на все большие трудности при выполнении простых действий. Следите за течением времени. Присмотритесь, не оставляете ли вы вещи в неподходящих местах. Позаботьтесь о близком человеке, если он не понимает, что с ним что-то не то. Изучите наследственный анамнез.

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Reconocer los primeros síntomas puede ayudarte a obtener un tratamiento a tiempo para ralentizar el progreso de la enfermedad. Una de las primeras manifestaciones de la enfermedad es la pérdida de la memoria a corto plazo. Si observas que te olvidas dónde has dejado tus objetos o las personas te dicen que estás repitiendo muchas cosas, pide una cita con tu médico. Uno de los síntomas iniciales del Alzheimer es la dificultad progresiva de conversar con las personas. Por lo general, esto se debe a la incapacidad de recordar palabras comunes como “coche” o “bolígrafo”. Quizás sepas lo que quieres decir, pero no logres encontrar la palabra para expresarte. Las personas que desarrollan la enfermedad de Alzheimer suelen tener problemas para completar las tareas que solían ser sencillas, como administrar un presupuesto. Con frecuencia, tienen dificultades para llegar a un lugar conocido, incluso a aquellos sitios que conozcan hace mucho tiempo. Los pacientes con Alzheimer se vuelven incapaces de saber qué día, mes o temporada es. Si observas que has comenzado a estar inseguro en cuanto al tiempo, pide una cita con tu médico. Con frecuencia, las personas que sufren la enfermedad de Alzheimer colocan las cosas en lugares inusuales o inapropiados, como guardar una y otra vez los platos limpios en el refrigerador o en el horno sin ningún motivo. A medida que la enfermedad progresa, los pacientes pierden la capacidad de comprender sus problemas cognitivos. Si observas estas señales en un ser querido, asegúrate de llevarlo a un médico. Los pacientes pueden manifestar confusión constante. Por ejemplo, pueden decir “¡Quiero irme a mi casa!” mientras están en sus casas, o querer hablar con un ser querido que ha fallecido hace muchos años. El Alzheimer está relacionado con algunos aspectos genéticos. Esto quiere decir que eres más propenso a desarrollarlo si un familiar o hermano lo padecen. Aprende más acerca del historial médico de la familia. Si descubres que algún familiar ha padecido esta enfermedad, ten en cuenta la...


Обратите внимание на признаки контроля в своих отношениях. Обязательно ясно обозначьте, что все кончено. Оборвите контакты. Верните свои ключи.

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El acoso tiene relación con el control. En caso de que tu pareja haya estado tratando de controlarte, será más probable que no deje hacerlo después de que hayan terminado. Estos son algunos de los indicios:  Denigrarte, menospreciarte o desalentar tus sueños y crecimiento personal con regularidad. Tratar de aislarte de tus amigos y parientes y, en cambio, siempre tratar de mantenerte cerca. Ponerse celoso cuando haces algo que no lo involucre, sobre todo con otras personas. Comunicarse contigo de manera constante, preguntándose en dónde estás y qué haces. Si bien esta definitivamente no es una garantía de que te acosará, puede constituir una señal de alarma de que tu ex podría intentarlo después de que terminen. No debe quedar duda en tu mente de haber terminado la relación con esta persona. Lo importante es que no puede haber confusión en cuanto a que no quieres seguir saliendo con esa persona.  Quizás sientas la tentación de terminar con tu ex con suavidad, pero debes ser firme y claro en cuanto a que quieres ponerle fin a la relación. Un acosador en potencia se valdrá de cualquier posible oportunidad como excusa para continuar siguiéndote, así que no debes dársela.  En caso de que temas la reacción de la otra persona, ten cuidado de terminar con ella en un lugar público. Esto por lo general no es una idea agradable, pero no debes estar a solas con ella en caso de que te preocupe tu seguridad. Eso es lo primero. Esto se refiere a las llamadas telefónicas, los correos electrónicos, los mensajes de texto y cualquier otra forma de comunicación. Aparte de dejar de tener contacto con tu ex y no darle una forma de monitorearte, esto también te será de ayuda para superar la relación. Esto abarca las redes sociales. Elimina las fotos u otras cosas en las que figuren ustedes dos juntos y bloquea a tu ex. De este modo, no podrá acosarte y se te facilitará seguir con tu vida al dejarte sin los medios para acosar a tu ex de vuelta. Es probable que tú y tu pareja hayan compartido llaves y otros objetos como una forma de...


Обратите внимание на признаки появления плесени. Обратите внимание на затхлый запах. Проверьте, не деформирован ли деревянный пол.

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Existen varias maneras de detectar el moho en los pisos de madera. Si sufres de una exposición al moho, es probable que experimentes dolores de cabeza, picazón en los ojos, problemas respiratorios o dificultad para concentrarte. El moho emite un gas que le da un olor a humedad. Si detectas este olor, es probable que tengas un problema de moho, incluso si no se hace visible en tu casa. El moho puede ubicarse en algún lugar no inmediatamente visible (por ejemplo, el interior de las paredes, debajo de las alfombras, un espacio de acceso o un conducto de calefacción). Si el moho está creciendo debajo de los pisos, hará que las tablas comiencen a torcerse y deformarse con el paso del tiempo. Si detectas alguna señal de deformación en la madera, esto significa que el problema de moho está bastante avanzado. Si el moho que causa la deformación no se detecta y se elimina con rapidez, es probable que sea necesario extraer el piso deformado. Este proceso suele tomar mucho tiempo y es costoso.


Обратите внимание на проблемы с глотанием. Следите за своим весом. Относитесь к боли в груди серьезно. Обратите внимание на ощущение жжения в груди. Обратите внимание на охриплость голоса. Знайте факторы риска.

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Uno de los síntomas más comunes del cáncer de esófago es la dificultad para tragar (también conocida como disfagia).  Es posible que, en las primeras etapas, sientas que los alimentos, sobre todo los más duros (por ejemplo, la carne, el pan y las manzanas) se "pegan" de vez en cuando al tragar. Si esto ocurre, debes consultarlo con un doctor. Este problema empeorará conforme vaya progresando el cáncer y, a la larga, podría alcanzar un punto en el que no te sea posible tragar ningún alimento sólido. Bajar de peso de manera involuntaria, sobre todo 4,5 kg (10 libras) al mes o más, podría indicar cáncer.  Existen muchos tipos distintos de cáncer que pueden ocasionar la pérdida de peso. Sin embargo, en el caso del cáncer de esófago en particular, este síntoma puede exacerbarse a raíz de la dificultad para tragar. Otro síntoma posible del cáncer de esófago son los vómitos en el espacio de unas horas después de comer, ya que los vómitos y otras complicaciones gastrointestinales relacionadas (por ejemplo, la diarrea) surgen conforme el cáncer se propaga a los intestinos. Independientemente de que el problema resulte tener relación con el cáncer o no, lo mejor es consultar con un doctor en caso de que observes cambios inexplicables en tu peso. Una sensación de dolor alrededor del esternón o detrás de él puede ser un indicio de cáncer de esófago. En caso de que experimentes dolor en el pecho de cualquier tipo, debes consultarlo con tu doctor y pedir ayuda de inmediato si es que el dolor es grave. En algunos casos, las personas que padecen cáncer de esófago experimentan síntomas de indigestión o pirosis, los cuales se caracterizan por una sensación incómoda de ardor en el pecho. En caso de que observes este síntoma, debes programar una cita con tu doctor. La pirosis ocurre debido a que los ácidos estomacales irritan el revestimiento del esófago después de comer algo, sobre todo los alimentos picantes o condimentados en exceso. En caso de que la pirosis no se reconozca y se trate, algunas personas podrían correr el...


Обратите внимание на прыщи, фурункулы и участки покрасневшей или опухшей кожи. Проверьте, нет ли абсцессов, то есть заполненных гноем полостей. Мойте руки В случае легкой инфекции промывайте поврежденное место три раза в день и накладывайте на него повязку. Не пытайтесь выдавить абсцесс самостоятельно. При признаках серьезной инфекции кожи без промедления обратитесь к врачу.

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Las infecciones de la piel son el tipo más común de infección estafilocócica. Estas lucen como barros, forúnculos, ampollas o áreas enrojecidas e hinchadas de la piel que producen calor. Algunas veces, supuran pus u otra secreción. La piel rota es propensa a la infección. Lavarte las manos frecuentemente y mantener las heridas limpias son las mejores maneras de prevenir una infección estafilocócica en la piel. Los abscesos son bolsas hinchadas de piel que están llenas de pus. Se sienten como si estuvieran llenos de líquido y no como bultos de piel hinchada. Además, tocarlos generalmente produce dolor. Los abscesos que se vuelven cada vez más dolorosos y el pus que se filtra de una herida pueden indicar una infección grave, así que llama a un médico si notas estos signos. antes y después de tocar el área. Lávate cuidadosamente con jabón y agua caliente antes de limpiar el área o de cambiar un vendaje. No debes arriesgarte a contaminarla más. Después de tratar la piel infectada, lávate las manos de nuevo para prevenir la difusión de los gérmenes. Los abscesos y las infecciones de la piel leves suelen desaparecer por sí solos con una debida atención en casa. Lava el área infectada cuidadosamente, remójala en agua tibia por 10 minutos, 3 veces al día, y cúbrela con un vendaje esterilizado. Cambia el vendaje 2 o 3 veces al día o cada vez que se humedezca. Si gustas, puedes añadir sal al agua tibia en la que remojas el área. Trata de remojarla en una solución de 15 ml (1 cucharada) de sal y 1 l (un cuarto de galón) de agua tibia. Añadir sal al agua puede ayudar a aliviar la piel. Aunque la sal no mata a las bacterias estafilocócicas, puede ayudar a eliminar otros contaminantes. Evita tocar una infección a menos que sea bajo tratamiento. Recuerda lavarte las manos antes y después de brindar tratamiento. Si tienes un absceso, no lo toques ni trates de drenarlo o de reventarlo. Rascarte una infección o reventar un absceso puede contaminar más el área y diseminar los gérmenes. La hinchazón leve y el enrojecimiento a...


Обратите внимание на размер насекомого. Какого цвета таракан. Присутствует ли блестящая спинка. Обратите внимание, чем питаются тараканы.

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Esta variedad de cucaracha se considera como una de las más grandes, ya que puede crecer hasta una longitud de 5 cm (2 pulgadas). Si pones una de estas cucarachas junto a una moneda americana de 25 centavos, la moneda alcanzaría unas 3/4 partes del cuerpo del insecto. Las cucarachas americanas se distinguen de las demás por su color entre rojo y marrón con un tono ámbar. La mayoría de las otras especies de cucarachas tienen un color marrón similar al lodo. Revisa si en tu caso la cucaracha tiene un color rojizo brillante. De igual forma, busca dos manchas grandes de color marrón sobre los hombros de estos insectos. Estos lugares son los únicos que no tienen el color rojizo de la cucaracha. Además del color único, las cucarachas americanas son las más brillantes. El exterior de estos insectos (incluyendo el cuerpo y las alas) tiene un brillo que nadie se atrevería a calificar como "glamoroso". Las cucarachas americanas son conocidas por comer únicamente alimentos húmedos (tal como la comida de humanos y mascotas), lo que las convierte en un problema para las personas y las casas. Si ves a una cucaracha enorme que se come tu comida o la de tu perro, es muy probable que se trate de una cucaracha americana.


Обратите внимание на ранние признаки бешенства. Осмотрите кошку на предмет укусов или боевых травм. Обратите внимание на симптомы «тихого» или паралитического бешенства. Соблюдайте осторожность, если у кошки присутствуют симптомы буйной формы бешенства.

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La primera etapa de la rabia puede durar entre 2 y 10 días y, durante este periodo, el gato parecerá enfermo, pero sus síntomas no serán específicos. Estos son algunos de los primeros síntomas no específicos de la rabia:  dolor muscular inquietud irritabilidad escalofríos fiebre malestar general; es decir, una sensación general de incomodidad y enfermedad fotofobia o el miedo a las luces brillantes anorexia o la falta de interés en la comida vómitos diarrea tos incapacidad o indisposición para tragar Si crees que es posible que tu gato haya entrado en contacto con un animal rabioso, revísalo para ver si tiene mordeduras u otros indicios de una pelea. Ten en cuenta que el virus de la rabia puede permanecer en la piel o el pelo del gato durante hasta dos horas, por lo que no debes manipular a tu gato sin usar guantes, una camiseta de mangas largas y pantalones. Cuando un animal infectado muerde a un animal saludable, es la saliva lo que podría transmitirle la rabia. Luego, después de que la rabia ingresa en el cuerpo, se traslada hasta la médula espinal y el cerebro mediante los nervios. Si notas cualquiera de los siguientes indicios, lleva a tu gato de inmediato al veterinario:  mordeduras costras rasguños pelaje alborotado con saliva seca abscesos Esta es la forma más común de la rabia en los gatos. Si un gato padece este tipo de rabia, parecerá aletargado, confundido y enfermo. Los gatos con este tipo de rabia no se tornan violentos y muy rara vez intentan morder. Estos son algunos de los síntomas de la rabia muda o paralítica:  parálisis (incapacidad para moverse) en las patas, los músculos faciales u otras partes del cuerpo mandíbula inferior caída, ocasionando una apariencia "atontada" salivación excesiva en la forma de espuma alrededor de la boca dificultad para tragar Los gatos que padecen rabia furiosa suelen ser agresivos, mostrar un comportamiento anormal y producir espuma por la boca. Estos son los comportamientos que las personas suelen asociar con la rabia pero, en realidad, la rabia furiosa en...


Обратите внимание на расширенные зрачки. Присмотритесь к признакам проблем с носом. Обратите внимание на частый пульс. Распознайте признаки употребления крэк-кокаина. Выявите признаки внутривенного употребления кокаина. Учтите возможность перорального приема.

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El consumo de cocaína hace que las pupilas de los ojos se dilaten debido a los efectos estimulantes de la droga.  Observa si las pupilas, el círculo oscuro en el interior del ojo, están dilatadas aun en los lugares bien iluminados.  Las pupilas dilatadas podrían o no estar acompañadas por los ojos enrojecidos, inyectados de sangre. Debido a que muchos usuarios consumen la cocaína aspirándola por la nariz, una de las señales obvias del consumo de esta droga son los problemas nasales. Busca señales de:  secreción nasal  sangrado nasal  daño en el interior de las fosas nasales  dificultad para tragar  un menor sentido del olfato  rastros de polvo blanco alrededor de las fosas nasales Dado que la cocaína es un estimulante, el pulso acelerado es uno de los síntomas físicos comunes de su consumo. En algunos casos, esto puede causar arritmias cardiacas (ritmo cardiaco irregular), hipertensión y muerte cardiaca.  En la mayoría de los adultos, el ritmo cardiaco normal de un corazón sano es de entre 60 y 100 pulsaciones por minuto.  Ten en cuenta que el ritmo cardiaco podría ser afectado por otros factores que no están asociados con el consumo de drogas, incluyendo a la actividad física, la temperatura del aire, la posición del cuerpo, los estados emocionales y hasta algunos medicamentos legales. Por lo anterior, el ritmo cardiaco solo no necesariamente puede considerarse como una señal definitiva del consumo de drogas. Otro método común de consumir cocaína es fumarla, típicamente en la forma de una "piedra" sólida llamada cocaína en crack. El crack se elabora mezclando cocaína en polvo con agua y bicarbonato de sodio. Las señales del consumo de crack incluyen dedos o labios quemados por encender y fumar a través de un dispositivo especializado comúnmente llamado pipa para crack. Algunos usuarios se inyectan la cocaína por vía intravenosa, usando una jeringa. Hacen esto con el fin de sentir los efectos inmediatos de la droga, pero conlleva sus propios riesgos, incluyendo a la endocarditis (inflamación del corazón),...


Обратите внимание на рвоту. Обратите внимание на диарею. Следите за уровнем активности кошки. Для выявления проблем с респираторной системой прислушивайтесь к дыханию кошки. Обратите внимание на пошатывание головы, головокружение и дезориентацию. Регулярно ухаживайте за внешним видом животного, чтобы иметь возможность обнаружить появление опухолей и нарывов. Следите за состоянием глаз кошки. Осматривайте пасть кошки.

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Si tu gato vomita, en especial varias veces al día, y parece enfermo, entonces es algo importante. Si el gato se rehúsa a beber agua o vomita después de hacerlo, llévalo al veterinario. Muchos gatos suelen vomitar de vez en cuando (una o dos veces a la semana) como una forma de limpiar su organismo. Esto no es preocupante en un gato que es activo, receptivo, que se comporta con normalidad y come bien. Un gato debe producir heces formadas y parecidas a salchichas. La diarrea son heces líquidas que no tienen forma y son definitivamente anormales. Si el gato está sano, es aceptable esperar unas 24 horas para ver si solo ha comido algo que le haya generado un malestar estomacal. Sin embargo, si vomita, se rehúsa a comer, está apático o aletargado, o si hay presencia de sangre o moco (una sustancia gelatinosa) en sus heces, entonces debes llevarlo al veterinario. El letargo, o la falta de energía, puede ser un indicador de fiebre, dificultades respiratorias o de dolor. Esto es sutilmente diferente del hecho de que el gato duerma más, porque aquí el animal está despierto, pero no tiene la energía para interactuar o participar en las actividades diarias. Si el gato está aletargado y respira con rapidez, debes acudir al veterinario. Analiza la personalidad de tu gato. Si tu gato se siente inusualmente cansado o pierde el interés en hacer ejercicio y actividades diarias, podría ser una señal de que está desnutrido o enfermo. Si tu gato respira con mucha rapidez y de manera superficial o con la boca abierta, y no se ha ejercitado, es necesario llevarlo al veterinario. También debes estimar que tan dificultosa parece su respiración. Si notas que agita los músculos de su estómago para respirar, llévalo al veterinario. A veces, un gato que ronronea puede confundir el índice respiratorio (hace que parezca más rápido), así que trata de contar sus respiraciones cuando no ronronee o esté dormido. El índice de respiración normal en un gato es de 20 a 30 respiraciones por minuto y debe ser menor cuando está relajado. Todos...


Обратите внимание на регулярный любящий взгляд. Посмотрите, не отклоняется ли хвост собаки больше в правую сторону, когда она виляет вам. Обратите внимание на то, как регулярно собака оглядывается на вас. Посмотрите, насколько сильно собака вам радуется. Подумайте, как быстро собака успокаивается рядом с вами. Посмотрите, любит ли собака брать ваши вещи или спать с ними. Оцените быстроту реакции собаки на ваш зов и команды.

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En muchos casos, hacer contacto visual con un perro puede indicar agresión o una competencia por el dominio. Por eso se recomienda no mirar a los perros extraños a los ojos. Sin embargo, si a tu perro le gusta mirar a los ojos sin mostrar ningún tipo de agresividad o irritación, esa es una gran señal de que te ama. Una mirada pacífica o alegre que haga contacto visual contigo indica que el perro se siente completamente cómodo a tu alrededor. Al parecer, no todos los movimientos de cola tienen la misma intención. En muchos casos, una cola que se mueve más hacia la derecha del perro que a la izquierda indica felicidad y afecto. Si se mueve más hacia la izquierda, eso puede indicar ansiedad o irritación. Sin embargo, puede que no sea el caso para todos los perros. Mientras la cola del perro se mueva de forma paralela al suelo y este luzca feliz de otras maneras, es más probable que se trate un movimiento de cola afectuoso. Durante un paseo, ¿con frecuencia deja de olfatear todo para mirar hacia donde estás tú? Si estás en una habitación de la casa a la cual él no tiene permitido el acceso, ¿pasa el rato cerca de la puerta o se pasea con frecuencia para ver lo que estás haciendo? En esencia, si siempre quiere saber cómo estás y lo que estás haciendo, ¡es probable que te quiera de verdad! Si eres propenso a pasear a tu perro junto con tu cónyuge, pareja, hermano, padre, amigo, etc., observa de quién anda pendiente el perro la mayoría de las veces. ¡Posiblemente esa sea la persona quien más quiere! Si el perro no puede contener su emoción cuando llegas a casa del trabajo o la escuela, esa es una buena señal de su afecto por ti. Si ni siquiera parece darse cuenta cuando entras a la casa, existe una gran posibilidad de que no seas su ser más querido. Por supuesto, distintos perros tienen distintos niveles de excitación general, por lo que tendrás que comparar de qué manera te responde a ti a diferencia de cómo les responde a otras personas. Por ejemplo, si tu perro se emociona cuando alguien entra por la puerta, pero...


Обратите внимание на рекомендации преподавателя. Найдите интернет-ресурсы. Найдите бесплатную обучающую программу. Записывайте понятия своими словами. Начните учить латинский или греческий языки.

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Las lecturas asignadas tienen un propósito. Por ello, debes leer tus libros y cualquier artículo asignado, así como tomar notas en el camino si algún concepto te confunde. Establece un recordatorio para hacer preguntas sobre tu lectura durante o después de tu clase. Busca lecturas complementarias que te resulten interesantes, tal como novelas médicas o relatos históricos de disecciones tempranas. Toma nota de lo que te parece interesante y de lo que consideras es poco preciso, de modo que puedas consultar esta información con tus compañeros o profesores. Utiliza módulos o tutoriales en línea para reforzar la información que aprendas. Incluso puedes optar por utilizar modelos en línea que te ayuden a reconocer partes el cuerpo o crea tarjetas de memorización para estudiar. Utiliza materiales en línea como un complemento para tus estudios. No esperes obtener toda la información que necesitas saber solo de estos materiales en línea. El tiempo que pases en el laboratorio y en tus clases es igual de importante para estudiar anatomía. Si la anatomía es un interés o pasatiempo en lugar de ser parte de tu educación formal, busca aprender a través de una plataforma abierta como Coursera  u Open Learning Initiative. Estas plataformas te permitirán conectarte con cursos gratuitos de universidades en todo el mundo.  Si no existe un curso general de anatomía, busca uno especializado que te brinde información introductoria para tus estudios. Estos cursos incluyen mucho material, pero, en su mayoría, son autogestionados. Realiza todas las lecturas, las asignaciones y los exámenes y participa en los debates virtuales para sacarle mayor provecho al curso. Toma aquellos conceptos que sean largos o complicados y vuélvelos a escribir con tus propias palabras. En lugar de intentar memorizar tu libro, divide los conceptos en tus propios términos, de modo que los comprendas mejor cuando los repases.  Intenta utilizar tarjetas de memorización con el concepto en el lado frontal y tu descripción en la parte posterior. Asimismo,...


Обратите внимание на свое окружение. Наблюдайте. Делайте то, что нравится. Пробуйте новое. Выходите за черту. Будьте абсурдны.

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Un japonés que saluda dando la mano en vez de hacer una reverencia será diferente en su cultura, pero será muy normal en Occidente. Leer Thoreau por diversión será muy común en algunos círculos, mientras que en otros lo “normal” será leer Cosmopolitan. Para saber cómo ser diferente, tendrás que tomar en cuenta tu ambiente. Piensa en tres palabras para describirte. Ahora bien, ¿qué es lo opuesto? Regresemos a la serie “Chicas Malas”. ¿Tres palabras que describan su ambiente? Superficial, vano y obviamente malo. ¿Quieres ser diferente a los chicos y chicas plásticas? Tendrás que pensar a nivel profundo, no en ropa ni en ser atractivo. Sin embargo, ser atractivo en otros círculos es completamente normal (y una exigencia). ¿Cómo es tu círculo? Por un momento, da un paso atrás y solo observa tu ambiente. ¿Cómo se comporta la gente? ¿Cómo interactúan unos con otros (amigos, desconocidos, cajeros, parejas)? ¿Qué dan todos por sentado? ¿Cómo están vestidos? Si tuvieras que entrar inesperadamente, ¿qué tendrías que hacer para no encajar en el molde?  Definitivamente hay un espectro escandaloso sobre este punto. Algo tan simple como vestirte de un color llamativo un día gris podría diferenciarte del resto en un café. También podrías cambiar tu comportamiento un poco, por ejemplo, cuando un cajero en un café te pregunte qué quieres, podrías variar un poco y responderle: “Mmm. No sé, ¿cómo te fue hoy día?”. Podrías equivocarte, podrías hablar muy fuerte, tirar cosas, empezar a bailar sobre las mesas, así de seguro serás diferente a la etiqueta pública normal, pero seguramente te echarán de lugar. Así de simple, disfrutarás algunas cosas de moda y otras no, lo cual no tiene nada de malo. Siempre y cuando hagas lo que disfrutes, tendrás una combinación que probablemente sea única a ti. Tal vez te guste la pastelería, hacer jiu-jitsu y comprar cosas de segunda mano. Si lo disfrutas, se sentirá bien. No tendrá que importarte lo que piensen o hagan los demás. ¿Quieres cantar una canción de Jekyll & Hyde en un karaoke en...


Обратите внимание на свое собственное поведение. Примите во внимание стадию развития вашего чада. Изучите сильные стороны своего ребенка (и его слабости). Задумайтесь о тех надеждах, которые вы возлагаете на своего ребенка. Сосредотачивайтесь на чем-то одном. Помните, что основной целью является успех. Будьте последовательны.

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Tú eres el primer maestro y el más influyente de tu hijo. Si tu propia actitud hacia la vida es negativa, la de tu hijo también lo será. ¿Cómo respondes ante una situación frustrante? ¿Cómo tratas a tus amigos, seres queridos o empleados? ¿Cuál es tu reacción cuando sientes que vives una situación injusta? Tu hijo absorbe (o refleja) las conductas que tú le enseñas. Los problemas de actitud son un indicio de los desafíos que tu hijo enfrenta al forcejear con las dimensiones únicas de cada etapa a lo largo del trayecto, que va desde la infancia hasta la adultez.   Los bebés y los niños pequeños que muestran problemas de actitud posiblemente estén poniendo a prueba tus reacciones para aprender sobre los límites de la conducta correcta. Procura ser un padre atento cuando tu hijo participe activamente en juegos positivos; él se dará cuenta de que no necesita provocar tu ira para recibir atención. En sus primeros años de escuela primaria, los niños tienen la edad suficiente como para aprender de las consecuencias. Los niños que cursan la escuela primaria también reciben cada vez más influencias de la conducta de sus amigos y compañeros de juego. Empieza a establecer reglas sobre la conducta que deben tener cuando están rodeados por adultos.   A medida que los niños se adentran en los años de la pubertad y de la adolescencia, empiezan a tener más conciencia de sí mismos, o desarrollan su propia identidad única. Tu rol es ayudarlos a superar esta etapa a menudo confusa, fijando expectativas claras, manifestando respeto (que ellos deben retribuir) y concediéndoles grandes dosis de atención. Considera cómo tu hijo aprende mejor. Por ejemplo, algunos niños responden bien a las indicaciones habladas, mientras que otros son más visuales y es posible que debas plasmar tus expectativas en papel o demostrarles físicamente la conducta que deseas fomentar.   Entiende lo que su hijo es y no es capaz de lograr. Por ejemplo, una niña que lucha contra el trastorno de déficit de atención con hiperactividad puede estar...


Обратите внимание на свое физическое состояние. Умерьте ожидания, чтобы повысить эффективность. Пополняйте эмоциональный словарь.

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El cuerpo humano es increíble. El tuyo es único y es necesario cuidar de él para que tengas la confianza con tus habilidades sexuales. Comer bien, dormir lo necesario y ejercitarte te ayudará a mantener una salud excelente además de una perspectiva positiva de ti mismo.  Algunas drogas y el alcohol afectará tu funcionamiento físico. Evítales para eliminar el miedo persistente. Si te cuesta lograr y mantener una erección, consulta con un médico que esté especializado en manejar estos problemas. Por lo general, la disfunción eréctil está relacionada con un mal suministro de sangre hacia el pene. Comer alimentos que fomenten la buena salud vascular y seguir un plan que mantenga tu corazón sano podría ser de utilidad. Es recomendable que tengas una dieta con un contenido alto de verduras y frutas, granos enteros, fibra, carnes magras y productos lácteos bajos en grasa. Presionarte a ti mismo de manera indebida no te brindará ningún beneficio. Si tienes miedo de no tener un buen desempeño y satisfacer las necesidades de tu pareja, entonces es necesario que modifiques tu manera de pensar.  Los hombres suelen ser competitivos en muchos aspectos de la vida, lo que no siempre es sano. Se convierte en un problema cuando te estresas tanto durante una relación sexual que te concentras más en “ganar” que en disfrutar la compañía de la otra persona. Al enfocarte demasiado en ganar das la impresión de necesitar niveles elevados de validación externa.  Modifica tu manera de pensar para concentrarte en los aspectos relacionados con el intercambio dentro de tu interacción. Esto redirigirá tu enfoque de ti hacia la experiencia misma y hacia tu pareja. No te juzgues. Tu autoestima no está supeditada a tu desempeño sexual. Eres una persona completa con muchas cualidades y habilidades positivas. No permitas que un aspecto de tu vida te defina. Haz una lista de algunos de tus atributos positivos y de la manera en que te benefician a ti y a las personas a tu alrededor. Un problema común es determinar cómo te sientes y expresarlo con...


Обратите внимание на сильную боль в большом пальце. Присмотритесь, не искривлен ли палец в месте травмы. Попробуйте пошевелить пальцем. Обратите внимание на онемение, покалывание или ощущение холода в пальце. Посмотрите, нет ли значительного отека в области большого пальца.

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Es normal sentir un dolor intenso inmediatamente después de fracturarse el pulgar. Este dolor se produce debido a que hay nervios alrededor del hueso. Cuando un hueso se rompe, puede irritar o comprimir los nervios circundantes, lo que provoca dolor. Si no sientes dolor intenso justo después de sufrir la lesión, existe la posibilidad de que tu pulgar no esté fracturado.  También sentirás dolor intenso cada vez que te toques el pulgar o intentes doblarlo. Por lo general, mientras más cerca esté el dolor a la articulación donde tu pulgar se encuentre con la base de tu mano (más cerca de la membrana entre el pulgar y el índice), más motivo de preocupación y complicación potencial habrá para la lesión. Debes observar si tu pulgar se ve normal. ¿Está doblado en un ángulo raro o torcido de una forma extraña? También debes revisar si hay algún hueso sobresaliendo de la piel. Si notas alguna de estas características, es muy probable que tengas un pulgar fracturado. También es muy probable que tu pulgar tenga moretones, lo cual es una señal de que los capilares en el tejido del pulgar se han roto. Si te has fracturado el pulgar, moverlo causará un dolor intenso. Lo más probable es que los ligamentos que se conectan a tus huesos tampoco puedan funcionar de manera adecuada, lo que también dificultará el movimiento de tu pulgar. Verifica si puedes mover el pulgar hacia atrás. Si puedes moverlo hacia atrás sin sentir dolor, probablemente hayas sufrido un esguince en lugar de una fractura. Además de dolor, los nervios comprimidos también pueden causar entumecimiento en el pulgar, lo que podría hacer que se sienta frío. Esto se debe a que una fractura o una hinchazón considerable pueden bloquear los vasos sanguíneos que transportan la sangre hacia el pulgar y el tejido circundante. Si la irrigación sanguínea es deficiente o inexistente, tu pulgar también podría tornarse de un color azul. Cuando un hueso se fractura, el área circundante se hincha a causa de la inflamación. El pulgar comenzará a hincharse 5 a 10 minutos...


Обратите внимание на симптомы перегрева. Лечите перегрев. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

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Este es un trastorno grave pero tratable. Si no se trata, puede evolucionar en una insolación en la mayoría de los casos. Para prevenir la insolación, observa los síntomas de un golpe de calor: náuseas, fatiga, vómitos, cefaleas, debilidad, calambres musculares, dolores musculares y mareos. Si logras detectar estos síntomas a tiempo, puedes tratarlos y evitar que se desarrolle una insolación, que es mucho más grave y requiere atención médica. Si observas síntomas de un golpe de calor, trátalos en casa para evitar que la situación empeore. Aléjate del calor inmediatamente. Dirígete a un lugar fresco con sombra, preferentemente con aire acondicionado. Bebe mucha agua o líquidos con azúcar y sal. Esto te ayudará a rehidratarte y a recuperar los electrolitos perdidos. En el caso de que estés usando mucha ropa, quítate algunas capas para que la piel pueda respirar. Aplica compresas frías en la piel para regular la temperatura corporal.  No bebas alcohol ni bebidas con cafeína, dado que estos líquidos solo empeorarán la situación. Si no observas mejoras dentro de los 30 minutos a una hora, llama a un médico. En algunos casos, las personas ignoran los síntomas del golpe de calor y desarrollan una insolación repentina sin ninguna advertencia. Busca atención médica inmediata si observas síntomas repentinos de una insolación. Estos incluyen temperatura corporal elevada, falta de sudoración, piel enrojecida, caliente y seca, dificultades para respirar, pulso acelerado, alucinaciones, confusión, comportamiento extraño, desorientación, agitación y convulsiones.  En algunos casos raros, las personas pueden entrar en coma.  Si alguien sufre una insolación, ayúdalo a enfriarse mientras esperas que llegue el servicio de emergencias. Llévalo a un lugar cerrado o con sombra, quítale el exceso de ropa, rocíalo con agua fría y aplícale compresas frías o una toalla húmeda y fría en las áreas que regulan la temperatura corporal, como la cabeza, el cuello, las axilas y la ingle.


Обратите внимание на то, как долго вы испытываете симптомы ларингита. Обратите внимание на опасные симптомы ларингита. Незамедлительно реагируйте на новые симптомы ларингита у ребенка. Обратите внимание на то, как часто вы болеете ларингитом.

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Si continúas presentando síntomas de esta enfermedad después de dos semanas, lo mejor es buscar atención médica. Tu médico podrá determinar si se trata de un caso de laringitis aguda o un problema diferente. Si tienes que lidiar con alguno de los síntomas que se describen a continuación, debes acudir al médico o a algún profesional de la salud lo más pronto posible:  dolor en aumento; fiebre persistente; dificultad para respirar; problemas para tragar; sangrado al toser; Dificultad para manejar tu propia saliva. Si crees que tu hijo tiene laringitis y este presenta cualquiera de los síntomas que se mencionarán en la lista de abajo, no dudes en buscar atención médica; pues es posible que el niño tenga una enfermedad respiratoria más grave como el crup.  Mayor babeo. Dificultades para tragar o respirar. Fiebre más alta que 39 ºC (103 ºF). Voz que suena como amortiguada. Al momento de inhalar, hace un sonido de respiración agudo. Si sufres de esta enfermedad frecuentemente, es recomendable que hables con tu médico sobre esta situación para que este pueda determinar la causa subyacente y te recomiende un plan de tratamiento. Los episodios crónicos de laringitis podrían ser causados por alguna de estas condiciones médicas:  problemas en los senos paranasales o alergias; infecciones bacterianas o fúngicas; acidez o reflujo grastroesofágico; cáncer; parálisis de las cuerdas vocales debido a una lesión, un tumor o un derrame cerebral.


Обратите внимание на то, как он разговаривает с вами. Обращайте внимание на то, что он вам говорит. Обращайте внимание на то, что он говорит о других девушках. Обращайте внимание на то, что он говорит, когда вы не вместе.

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Su lenguaje corporal puede revelar cómo se siente con respecto a ti. Aquí hay algunas cosas que puedes considerar:  Escucha su tono de voz. Si bien no parece importante, puede mostrar cuánto esfuerzo pone en sus palabras. Si suena atento y dubitativo cuando habla, es posible que haya pensado lo que iba a decir. Presta atención a su contacto visual. ¿Te mira a los ojos cuando habla contigo o mira distraído alrededor de la habitación? Si mantiene contacto visual directo, significa que tú eres su objetivo principal y que está interesando en la conversación. Sin embargo, ten en cuenta que tal vez evite verte porque es tímido. Verifica si se distrae fácilmente. Si alguien más se acerca mientras estás hablando con él, ¿abandona la conversación al instante? Si ocurre más de una vez, es probable que considere que tus palabras no son tan importantes. Las cosas de las que te habla pueden ser grandes indicadores de cómo te ve en realidad. Aquí tienes algunas señales para saber si las cosas que dice significan que quiere algo más contigo:    Si te bromea. Si te bromea mucho como jugando, es una gran señal de que está coqueteando y quiere que tú hagas lo mismo. Si eres lo suficientemente valiente, añade un coqueteo sutil para aminorar el ambiente.   Si te cuenta cosas personales. Si te cuenta sobre sus asuntos familiares, o sus ansiedades y temores, entonces es posible que quiera llevar la relación a un nivel más íntimo.  Si te hace cumplidos. Si siempre te dice sutilmente cuán inteligente eres, o si te dice que te ves fantástica, es una señal que realmente admira quien eres. Si te hace cumplidos más a menudo, es posible que esté interesando en ti.  Si no te trata como a sus amigos. Si te das cuenta de que cuando él bromea con sus amigos tiende eructar, maldecir y es grosero, pero que hace un esfuerzo para ser más refinado contigo, es una señal de que realmente presta atención a lo que dices.  Si te pregunta sobre tu vida amorosa. Si trata de averiguar sutilmente si tienes citas o estás saliendo con otros chicos, es...


Обратите внимание на то, как реагирует ваша психика. Понаблюдайте за физическими изменениями. Будьте осторожны с вашими физическими желаниями.

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Cuando empiezas a enamorarte, tu cerebro segrega tres químicos: la feniletilamina, la dopamina y la oxitocina. Estos químicos tienen un gran efecto en tu comportamiento emocional. La dopamina, en particular, está relacionada con las vías de “recompensa” de tu cerebro, lo que significa que estar “enamorado” es algo que tu cerebro disfruta y quiere experimentar con más frecuencia.  Durante las fases iniciales del amor, podrías notar un mejor estado de ánimo, una alta autoestima y una tendencia a hacer cosas que no harías normalmente. Por ejemplo, podrías verte inspirado para hacer grandiosos gestos románticos, como comprar presentes costosos.  También podrías notar que estás preocupado, que constantemente revisas tu celular, tu correo electrónico o tus redes sociales para ver si esta persona se ha comunicado contigo de alguna forma.  También podrías experimentar ciertas emociones negativas. Podrías sentir un mayor miedo al rechazo y experimentar cambios repentinos en tu estado de ánimo. Podrías evocar los momentos importantes una y otra vez, y preocuparte de que su primer beso no haya sido lo suficientemente bueno o que hayas dicho algo tonto en la cena. La respuesta mental que ocurre en el amor puede provocar sensaciones profundas de anhelo. Si sientes un anhelo profundo, incluso después de periodos cortos en los que estén alejados, podrías estar enamorado. Debido a los químicos liberados por el cerebro durante el amor, también existe una gran variedad de respuestas físicas. Podrías sentir amor si experimentas lo siguiente:  Aumento de energía Pérdida del apetito Temblores Un corazón acelerado Dificultad para respirar A nivel físico, experimentarás el deseo hacia tu pareja. Esto no debe presentarse solo como deseo sexual, sino también como un deseo por tocarse y abrazarse durante el día.  La oxitocina es la que origina tus necesidades físicas cuando estás enamorado. En ocasiones, se le conoce como la hormona de los abrazos. Notarás que quieres besar, abrazar y tocar a tu pareja durante el día. Querrás tener...


Обратите внимание на то, как ребенок реагирует на прикосновения. Посмотрите на реакцию ребенка на ваш голос, когда вы что-то тихо говорите или поете. Обратите внимание на то, к чему ваш ребенок проявляет интерес. Защитите ребенка от чрезмерной утомляемости.

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Observa si se relaja cuando lo tocas o si se pone tenso. Si tu bebé muestra signos de intranquilidad, evita tocarlo en el momento. Si eso sucede, no pienses que es por ti. Los bebés en proceso de curación requieren reposo y se asustan porque no esperan ser tocados aún. Tu bebé puede mostrar preferencia por alguna forma en la que te comunicas con él. Observa con cuál te responde mejor. Observa si tu bebé voltea su cabeza cuando hables con él o ella en un tono de voz suave. Aunque sean prematuros y muchos de sus sistemas son inmaduros, tienen la capacidad de establecer un lazo especial contigo.  Aprende qué cosas puedes hacer para captar la atención de tu pequeño antes de que pierda el interés. Usa lo que hayas notado que capte su atención la siguiente vez que interactúes con él. Explora diferentes maneras de capturar su atención. El ambiente de la UCIN puede estimular a tu bebé, por lo que cuando lo toques hazlo con cuidado y vigila sus reacciones.  Habla con el personal acerca de las sensaciones de tu bebé. Dependiendo de la edad gestacional de tu bebé y su estado de salud, el personal de enfermería te entrenará para hacer ejercicios para estimular los sentidos de tu bebé. Si es posible, disminuye la intensidad de la luz. Si el estado de salud de tu bebé lo permite, puedes preguntar si pueden bajar el volumen de los monitores. Pero recuerda que estos sonidos alertan al personal de la UCIN acerca de las constantes vitales de tu bebé, para que se den cuenta si algo anda mal. Si tiene puesto un monitor, es porque lo necesita. Busca maneras de calmar a tu bebé.


Обратите внимание на то, как человек рассчитывается за все на ваших свиданиях. Обратите внимание на то, нужно ли человеку спешить домой к определенному времени вечером. Подумайте, бывали ли вы дома у этого человека. Подумайте, есть ли что-нибудь странное в том, как человек отвечает на телефон. Подумайте, знакомы ли вы с кем-нибудь, кто занимал бы важное место в его жизни. Проанализируйте то, как человек продумывает планы.

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Si tu nuevo interés amoroso parece pagar “siempre” en efectivo, podría deberse a que no quiere que su cónyuge sepa los cargos en la tarjeta de crédito o débito. En el mundo actual, la mayoría de las personas pagan cosas, en especial las comidas, con tarjetas de crédito. Si paga cada cita con dinero en efectivo, este podría ser una señal de alerta. Algunas personas llevan dinero en efectivo para pagar transacciones más baratas, como boletos para películas y comidas en restaurantes de comida rápida. Otras personas económicamente estables podrían llevar cientos de dólares en efectivo. Sin embargo, muchas personas usan generalmente una combinación de tarjetas de débito, crédito y dinero en efectivo. Otra señal de alerta que indica que alguien puede estar casado es los tiempos limitados en los que puede verte, sobre todo de noche. Las personas que tienen intenciones serias con aquellas con quienes salen o con quienes tienen una relación de amistad seria estarán dispuestas a extender la cita pasada las 10 p.m. En ocasiones, quizás necesiten estar en casa a una hora temprana, como durante un día laboral. Sin embargo, durante los fines de semana, deben tener la disponibilidad para quedarse fuera hasta tarde. ¿Solo puede verte entre las 6 p.m. y las 9:45 p.m.? Si es así, podría deberse a que tiene que estar en casa con su esposa y su familia en un plazo de tiempo razonable. Está bien si esto pasa de vez en cuando, pero si “siempre” dice que tiene que volver a casa porque tiene una reunión importante a la mañana siguiente o un vuelo temprano, entonces podría estar inventando excusas. ¿Has estado en su casa? Si han salido durante algunos meses y no has estado en su casa, podría ser un motivo de preocupación. Escucha excusas constantes y endebles: su casa está demasiado sucia o la tuya es muy agradable. Si siempre vuelves a tu casa y no tienes idea de dónde vive esa persona, entonces debes preocuparte. Encuentra una razón para volver a su casa. Si constantemente se niega a dejarte ver dónde vives, es posible que esa...