Проявляйте свои лидерские качества Вступайте в организации, клубы или группы. Будьте открыты для новых идей Покажите другим, что вы похожи на них. Заведите разговор Спокойно воспринимайте критику и похвалу. Будьте искренни. Будьте активным во время занятий Учитесь красноречию

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. Ser un líder te garantizará el respeto de tus compañeros. Los líderes se involucran en las actividades escolares e intentan generar cambios positivos en su escuela o comunidad. También son buenos ejemplos a seguir, son seguros de sí mismos y están preparados para cualquier situación. Haz tu mayor esfuerzo, mantente positivo y sé amigable y justo. Si quieres demostrarles a los demás que eres un líder, conviértete en el capitán de un equipo o club, únete al consejo o gobierno estudiantil u ofrécete a ayudarles en las materias en las que sobresales. Cuando tus compañeros noten que participas activamente en los equipos o grupos escolares, respetarán tus esfuerzos y te verán como un líder. Inscríbete en el equipo de fútbol, el club de ajedrez o el club de teatro. . Las personas con una mentalidad abierta gozan de más respecto que aquellas de mente cerrada que se consideran las únicas que saben hacer bien las cosas. Acepta que las personas provienen de distintos entornos, religiones y culturas y que aunque dichos factores las hagan distintas, eso no significa que sean mejores o peores que cualquiera. Si eres antisocial, te costará mucho ganarte el respeto que deseas de tus compañeros. Descubre qué tienes en común con ellos, por ejemplo, fuertes habilidades de organización, el talento para el fútbol o la pasión por la ciencia ficción.  Relaciónate con ellos poco a poco. Por ejemplo, haz comentarios sobre la camiseta de un compañero si tiene el logo de tu banda favorita. Otra manera de relacionarte con los chicos de la escuela es ser empático. Por ejemplo, si un compañero de clase está enojado por haber sacado una mala nota, piensa en cómo te sentirías tú en su lugar. Dile “Sé lo frustrante que es sacarte una mala nota en una materia que te has esforzado. Lo mismo me pasó este año en literatura. Por suerte, aún hay tiempo de mejorar tu nota global, así que no dejes que eso te afecte mucho”. con tus compañeros. Empezar una conversación con una persona que no conoces muy bien puede parecer intimidante. Pero conversar...


Проявляйте свою любовь и уважение. Делайте ей комплименты почаще. Просто так сделайте для нее что-нибудь особенное. Если она попросит вас перестать ухаживания, отступите.

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Demuéstrale que te importa y que piensas en ella. Puedes ser atento de varias formas: desde ofrecerte a sostener su mano hasta ayudarle con las cosas que le cuesta. Muestra este tipo de comportamiento con regularidad, pero no la sofoques ni la presiones a hacer algo que no quiere.  Ofrécele tu mano mientras caminan por el centro comercial o mientras ven una película juntos. Envíale un mensaje tierno cuando sepas que está deprimida. Intenta escribirle algo como “Hola, bonita. ¡Estoy pensando en ti!”. Si tiene que hacer muchos quehaceres en casa, ofrécete a ayudarla. Recuérdale todas las cosas que te encanta sobre ella. Indícale cuándo crees que se ve bonita o cuándo estás feliz de verla.  Si usa un vestido bonito, puedes decirle “Qué hermoso vestido. Te queda perfecto. ¡Se viene el verano!”. Si te das cuenta que se ha cortado el cabello recientemente, comenta “¿Te cortaste el cabello? Me hace darme cuenta de cuán hermosa eres. No que normalmente lo olvide...”. Si logra algo muy difícil, dile que la respetas. Puedes decirle “Estoy orgulloso de ti. Sabía que eras inteligente, ¡pero sigues mostrándome aspectos de ti que no conocía!”. Hacer cumplidos simples funciona mejor. Intenta decirle “Tus ojos son hermosos” o “Cuando sonríes, siento que me iluminas”. ¡Asegúrate de que tus comentarios sean genuinos! Evita ser cursi. Decir “Eres lo más dulce que he probado en mi vida, pastelito azucarado” es cursi, pero decir “Soy afortunado de tenerte” lo es menos. Llévale algo especial ocasionalmente cuando vayas a reunirte con ella. No tiene que ser algo grande; podría ser un dulce o una tarjeta divertida. Es un bonito gesto demostrarle que te interesa y que quieres complacerla.  Intenta llevarle el almuerzo o la cena sin avisarle. Si no lo espera, mucho mejor. Descubre qué le gusta y llévaselo para compartir juntos una comida. Escríbele una carta bonita de vez en cuando. No tiene que ser larga o cursi. Dile que siempre piensas en ella y por qué es especial para ti. Recuerda las cosas que dice que le gustan y consíguele...


Проявляйте смелость! Будьте прямым и честным. Предложите человеку, в которого вы влюблены, заняться чем-то конкретным. Не торопитесь. Примите отказ с достоинством и уважением.

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Puede ser muy difícil confesarle tus sentimientos a alguien que te gusta mucho. Es posible que sudes, tiembles y te sientas aterrado por los nervios, pero probablemente te sentirás mucho mejor una vez que termines. Pregúntate si te arrepentirás no invitar nunca a esa persona a salir. Si te arrepientes, hazlo.  Imagina que es como saltar al agua helada. Puedes pasar todo el día mirando fijamente el agua, sintiéndola con los dedos de tus pies y pensando cuán fría será. Por otro lado, puedes hacer a un lado tus pensamientos y saltar al agua, punto en el cual todo por lo que tendrás que preocuparte será en nadar, adaptarte o salir. Si no puedes lograrlo, establécete un incentivo. Di “Debo invitarla a salir conmigo antes del viernes o no podré ir a la fiesta de esa noche”. Date una razón para suprimir tus dudas y terminar el asunto. Intenta suprimir los juegos y solo dile cómo te sientes. Esto puede ser aterrador, pero descubrirás también que hará que tu tarea sea mucho más simple. Dile “Oye, quiero dejar esto en claro. Me gustas mucho y quiero pasar más tiempo contigo. ¿Qué piensas al respecto?”. No le pidas vagamente “salir”. No le pidas que sea tu pareja si no han tenido una cita. Sugiérele hacer algo divertido y económico que ambos disfrutarían: ver una película, ir de excursión, ver un espectáculo o ir a un evento escolar. Si le pides que vaya a algún lugar contigo, probablemente asumirá que se trata de una cita, pero no debes pedirle aún que sea tu pareja. Si se acerca un baile escolar, pídele que vaya contigo como tu cita. Esta puede ser una gran oportunidad para demostrarle a alguien cómo te sientes. Ten en cuenta que, a menos que estén de acuerdo explícitamente con ello, una cita para un baile no significa necesariamente que los dos estén “saliendo”. Invita a la persona que te gusta a una cita y deja que esta sea exactamente una. Si ya han tenido citas y quieres que salga exclusivamente contigo, entonces debes considerar una conversación diferente. Si esta persona solo te gusta, es posible que quieras...


Проявляйте терпение. Понаблюдайте за возможными изменениями в поведении. Присмотритесь, нет ли других признаков, свидетельствующих о болезни.

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Es posible que una perra no evidencie ningún signo de preñez en las primeras 2 o 3 semanas (el cual es el primer tercio del embarazo). Su apetito debe mantenerse normal. Las perras también sufren de náuseas matutinas como las personas, pero recién a partir del día 21 después del apareamiento. Por lo general, dura entre 1 a 2 semanas. Asimismo, en el día 21, puedes ver las encías de la perra, pues si se produjo el apareamiento, estas estarán blancas en lugar de rosadas. Esto se debe a que el feto está unido a su útero y la sangre en su cuerpo se reúne en ese punto, por lo que durante un día o dos, las encías parecerán blancas. No hay nada de qué preocuparte. Si esta condición persiste después de dos días, comunícate con el veterinario. Al principio, algunas personas sospechan que su perra puede estar preñada porque luce más tranquila de lo habitual, pero esto es más una observación anecdótica que un hecho comprobado. La preñez causa cambios en los niveles de hormonas y esto afecta a cada perra de forma diferente. Algunas perras pueden volverse más tranquilas de lo habitual, otras pueden volverse más afectuosas y dependientes, y otras podrían alejarse y querer estar solas. Si bien un cambio en el aparente estado de ánimo o comportamiento de una perra puede ser una señal de preñez, este es un signo impreciso que también podría indicar que está enferma. Por lo tanto, debes observarla minuciosamente para determinar si presenta algún síntoma de enfermedad, como pérdida del apetito, vómitos, diarrea, tos, estornudos o descarga vaginal. Si tu perra fue cruzada y luego dejó de comer en los días o semanas siguientes, es poco probable que esto esté relacionado con la preñez, por lo que debes llevarla a un veterinario. Debes hacer lo mismo si notas una descarga vaginal (que no es normal durante el embarazo) o si vomita con frecuencia.


Проясните обстоятельства и условия обещания. Запишите обещание. Ваша реакция не должна быть поспешной. Попытайтесь понять причины задержки.

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Si tu jefe te prometió algo, ya sea un aumento o un ascenso, es probable que tenga algunas condiciones. Pídele una aclaración sobre lo que requiere de ti (una productividad mayor, más horas de trabajo, más capacitaciones) para recibir ese ascenso o aumento. Aclara con tu jefe cuándo espera cumplir su promesa. Ten en cuenta que es mejor aclarar las expectativas en persona cuando se hace la promesa. Puedes resumir tu entendimiento de la promesa y pedirle que haga lo mismo hasta que ambos estén de acuerdo. Si lo anotas, le harás saber a tu jefe que esperas que la promesa se cumpla. Toma nota cuando te reúnas con tu jefe en persona y envíale un resumen de la reunión posteriormente. Puedes enviarle un correo electrónico para agradecerle por la conversación, resumir la promesa y confirmar que sea correcto lo que entendiste de las expectativas. Si la promesa no se ha cumplido según tus expectativas, ten cuidado antes de reaccionar. Analiza si estás siendo impaciente para asegurarte de que tu reacción sea justificada. Dale un vistazo al calendario para identificar si ha pasado un tiempo razonable desde que tu jefe te hizo la promesa. Antes de confrontar a tu jefe, repasa lo que anotaste sobre la promesa para asegurarte de haber cumplido todos los requisitos que te pidió. ¡No evadas para siempre la reacción y la confrontación! Si eres del tipo de persona que siempre deja pasar las cosas o espera que suceda lo mejor, tu jefe podría aprovecharse de ti y nunca cumplir su promesa. Si sabes que has cumplido tu parte de la promesa, busca otros motivos para el retraso. Es posible que haya una razón válida que tú o incluso tu jefe no puedan controlar y que haya impedido que la promesa se cumpliera. Consulta el manual de la empresa, observa las prácticas cotidianas o consulta con el departamento de Recursos Humanos para pedir información que quizás no hayas recibido desde que se hizo la promesa. Algunas preguntas que puedes hacer incluyen las siguientes:  ¿La empresa se ha reestructurado, reducido o vendido? ¿Tu jefe se ha...


Прямая цитата из источника пишется с большой буквы. Перед полной цитатой пишется запятая. Материал, стоящий в середине предложения, цитируется с маленькой буквы. Добавьте знаки препинания внутри кавычек. Обозначьте кавычками общепринятые выражения и поговорки. Используйте кавычки, чтобы выделить слово или фразу.

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Si vas a citar directamente de una fuente, como un libro, artículo o periódico, usa siempre un par de comillas alrededor de la cita y escribe en mayúscula la primera letra de la cita directa. Hazlo si vas a citar una oración completa. Por ejemplo, podrías escribir:  Pollen dice en su libro “Puedes comer lo que quieras siempre que lo hagas tú mismo”. En Otelo de William Shakespeare, Lago dice en el II acto, escena iii, “La reputación es un prejuicio inútil y engañoso, que se adquiere a menudo sin mérito se pierde sin razón”. Cuando uses las comillas alrededor de una cita completa, coloca una coma o dos puntos antes de la primera comilla o de apertura. La coma o los dos puntos no se escriben dentro de la comilla, solo antes. Esto le hará saber al lector que la cita viene a continuación. Por ejemplo:  Shakespeare señala en su diario “Soy el escritor del pobre hombre”. Pollen recomienda “Come alimentos. Principalmente vegetales”. Si vas a citar una fuente entre una oración, no al final, escribe en minúscula la primera letra de la cita. Puedes hacerlo si vas a usar una cita incompleta de una cita más larga en una oración. Por ejemplo, podrías escribir: Pollen aboga por asumir la responsabilidad sobre las elecciones de alimentos, para comer “lo que quieras siempre que tú lo hagas”, una tarea difícil para algunos. Las comas, puntos, signos de exclamación, rayas y signos de interrogación que aparezcan en la cita deben ir dentro de las comillas. Por ejemplo:  Otelo señala “Porque ella tiene ojos y me eligió”. Pollen hace la pregunta “¿Por qué no conocemos nuestra comida?”. La última línea del poema “Sestina: Altaforte” de Ezra Pound menciona “¡Infierno manchado de negro para siempre el pensamiento ‘Paz’!”. Los dichos conocidos deben ir delimitados con comillas. Los clichés también pueden ir entre comillas. Por ejemplo:  Todos conocen el dicho “Todo lo que entra tiene que salir”. Uno recuerda la frase familiar “Necesita uno para conocerlo”. También son conocidas como comillas de miedo. Estas no se usan muy a menudo....


Прямо сообщите о своих беспокойствах. Определите готовность обоих партнеров приложить усилия и попытаться сохранить брак. Обсудите ваши цели и планы. Обратитесь к  семейному психологу. Сохраняйте спокойствие и запаситесь терпением, если вы решились на развод.

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Si aún no lo has hecho, debes abrirte con tu cónyuge acerca de tus sentimientos. Dile que las cosas no funcionan y que tienes miedo de que el matrimonio haya terminado. Conserva la calma y esfuérzate por no parecer enojado o culparlo. Menciona problemas específicos, como “Ya no nos tratamos bien, y no puedo recordar la última vez que nos hemos dicho más de dos palabras. Pareciera que tenemos resentimientos entre nosotros, y no creo que este entorno sea bueno para ninguno de los dos”. Si tú o tu cónyuge se niegan a reconocer el problema e intentar resolverlo, será imposible salvar la relación. Una persona no puede resolver el conflicto por cuenta propia, por lo que ambos deben comprometerse a salvar el matrimonio.  Si estás dispuesto a resolver las cosas, puedes decir “Ambos tenemos mucho por mejorar, pero estoy dispuesto a esforzarme. ¿Crees que podríamos ir a un terapeuta para reconstruir nuestra conexión?”. Por más aterrador que parezca, mostrarte vulnerable podría ser el primer y más importante paso. Tu pareja quizás no sepa que salvar el matrimonio es importante para ti. Los problemas surgen cuando ambos cónyuges tienen visiones opuestas del futuro. Tener objetivos diferentes no siempre es motivo para terminar un matrimonio, pero ambos deben encontrar la forma de llegar a un acuerdo para que las cosas funcionen.  Si ambos comparten el objetivo de salvar la relación, tendrán mayores posibilidades de reconciliarse. Sin embargo, quizás sea mejor que tomen caminos separados si uno piensa que el trabajo, salir con otras personas o tener más independencia son cosas más importantes que el matrimonio. Otros ejemplos que podrían ser la causa de los conflictos son los desacuerdos con respecto al lugar donde vivir, de quién son los objetivos profesionales que se priorizan, y si tener o no hijos. Si ambos deciden que quieren mejorar el matrimonio, pidan una cita con un terapeuta de parejas y considera la posibilidad de hacer terapia individual. Un profesional licenciado te ayudará a identificar los problemas...


Прячьте маленькие предметы в батарейных отсеках электронных устройств. Вставляйте плоские предметы с обратной стороны рамок для фотографий. Складывайте вещи в пустые емкости из-под продуктов. Закопайте вещи в грунт комнатных растений. Храните предметы между мусорной корзиной и пакетом для мусора. Сложите вещи в карманы предметов одежды. Прячьте плоские вещи между страницами книг.

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Si tienes algunos dispositivos electrónicos que no usas muy a menudo, como una radio estropeada o una consola de videojuegos vieja, saca las pilas de su compartimiento e introduce tus objetos de valor pequeños en él. Luego, vuelve a poner la parte trasera. Abre tu portarretrato y saca el respaldo de cartón. Luego, coloca objetos planos y pequeños, como notas secretas o dinero, encima de la foto. Vuelve a colocar el respaldo de cartón y tendrás un escondite estupendo. Los envases viejos, como los frascos de pastillas, los de protectores solares o los desodorantes en barra vacíos, son lugares excelentes para guardar tus tesoros. Las botellas de lociones pueden servir bien para objetos más grandes. Coloca tus cosas en bolsitas de plástico y entiérralas en la tierra de las plantas en maceta. Si no tienes ninguna, puede ser una idea buena comprar entre una y dos para usarlas como escondites secretos. Asegúrate de que la bolsita quede bien sellada. ¡La intención no es que la tierra y el agua arruinen tus tesoros! Saca la bolsa de basura y coloca algunas de tus cosas en el tacho. Luego, vuelve a colocar la bolsa encima. ¿Quién pensaría en buscar tus posesiones más preciadas en la basura? Solo usa este método si sacas tu propia basura. Si lo hace tu mamá o papá, entonces ¡puede encontrar tu escondite secreto! Escoge algunas prendas de ropa abandonadas en la parte trasera de tu clóset e introduce algunas cosas en sus bolsillos. Asegúrate de recordar la ropa que elegiste para que no la dones por error o se la des a tus hermanos pequeños. Este método es excelente para notas, dinero en efectivo y tarjetas. Funcionará mejor si tienes muchos libros en tu cuarto, ya que la mayoría de los fisgones no se tomarán el tiempo de hojear cada uno.  Puedes hacer una marca pequeña en el libro elegido para que lo recuerdes. Puedes comprar un libro ahuecado en tiendas o en línea para guardar objetos que no sean planos. ¡Luce exactamente igual a un libro de verdad!


Прячьте небольшие закуски в сумке. Упакуйте еду в герметичную емкость. Спрячьте еду под другими вещами. Не перегружайте сумку.

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Usa un bolso, como una mochila, una bandolera o una cartera para ocultar comida y bebida del exterior. Por ejemplo, puedes ocultar bocadillos pequeños como caramelos, barras de chocolate, papas fritas, frutas, verduras, palomitas de maíz o bebidas embotelladas dentro del bolso. De esta manera, los bocadillos no se desparramarán en el interior del bolso mientras los llevas al cine. Un recipiente sellado también disimulará el olor de las palomitas de maíz o de otros bocadillos en el bolso, haciéndolo menos notable. Coloca una billetera, una agenda o cualquier otro objeto encima de la comida que deseas introducir a escondidas a una sala de cine. De esta manera, si alguien revisa el interior del bolso, solo verá tus pertenencias personales y no la comida. Asegúrate de escoger un bolso que sea lo suficientemente grande para abarcar todos los bocadillos que desees introducir a la sala de cine. No debes llenar el bolso al punto de que los bocadillos sobresalgan por la parte superior. Es muy probable que te sorprendan de esta manera. Asegúrate de que los bocadillos quepan en el bolso y de que no estén visibles.


Пусть ваш почтовый ящик и автоответчик будут переполнены. Будьте позитивны. Сведите к минимуму свои привязанности и связанные с ними обязанности. Принимайте помощь от других. Стремитесь к счастью, а не к ответственности. Спите.

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Cualquiera que quiera contactarte por teléfono y escuche el mensaje de que el buzón está lleno, pensará que estás tan ocupado que estás totalmente enterrado en pendientes. Este es el secreto: no escuches ningún mensaje. Si eres bondadoso, desafortunado y haragán, la gente pensará que solo es parte de tu personalidad. Si eres un idiota e intentas salirte con la tuya y no hacer nada todo el tiempo, la gente pensará que eres un super idiota. Si alguien te descubre no haciendo nada o te dice algo al respecto, simplemente admite que estás confundido: "No estaba seguro de eso. Tienes razón, tienes razón, gracias por ayudarme a resolverlo". Cuanta menos responsabilidad personal se requiera de ti, menos tendrás que hacer. Es difícil lograr no hacer nada si tienes que recoger a los niños de su práctica de fútbol, pasear al perro o salir con muchas citas. Si quieres no hacer nada a largo plazo, mantén tu vida tan sencilla y racional como puedas. Sé minimalista. Mantén tus relaciones al mínimo y separadas entre sí y reduce tus pertenencias a los esenciales absolutos. Cuando dejas que otros hagan cosas por ti, eso significa que tendrás que hacer menos por ti mismo. Si le haces saber a tu vecino estudioso y amigable que no tienes una podadora de césped porque no puedes comprar una, verás con cuánta rapidez queda cortado tu césped. Aun en el caso de que el problema real sea la pereza, obtén la caridad de otros a fin de hacer menos. Cualquier ocasión en la que "tengas" que hacer algo te resultará menos satisfactoria que cuando hagas algo que quieras hacer. Mientras que algunos piensan que cumplir con sus responsabilidades es un modo de vida satisfactorio y completo, también es un modo equis. Si quieres no hacer nada, permanece concentrado en la idea de divertirte y reposar, no en escalar las responsabilidades sociales. A menudo, definimos hacer algo y no hacer nada en términos de si lo consideramos o no "útil". ¿Tu felicidad? Seguro, eso es útil. Lo anterior significa que deberías tomarte un tiempo, de vez en cuando, para...


Пусть ваши чувства останутся вне. Посмотрите на свои проблемы в перспективе. Будьте благодарны. Возьмите немного времени на то, чтобы залечить свои раны. Найдите время на то, чтобы осмыслить, что вы можете узнать из вашей ситуации. Отрегулируйте свои ожидания. Потрудитесь, чтобы увидеть луч надежды.

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Algunos médicos dicen que lidiar con el hecho de no lograr repentinamente un objetivo principal en la vida no difiere de lidiar con la pena, de forma que realmente puedes sentir que estás "de luto", incluso si se trata de un hecho como que tu trato para un libro no haya funcionado o que tu enamorado haya terminado contigo en lugar de proponerte matrimonio. Es totalmente natural sentirse muy molesto y apenado, así que reconócelo y acepta tu dolor.  No te avergüences de llorar o de expresar tus sentimientos. Esto no significa necesariamente hacerlo en público. Sin embargo, expresar tus emociones es más saludable que reprimirlas. Sin embargo, Evita arremeter contra otros. Por ejemplo, si no lograste un ascenso, escribir un correo electrónico implacable a tu supervisor no solo empeorará la situación, sino que podrían despedirte. Inmediatamente después de una decepción, a menudo es muy difícil ver las consecuencias como algo más que un rotundo desastre.  Pregúntate lo siguiente: “¿Esto importará de aquí a un año, una semana o un mes?”. Plantearte esta pregunta varias veces te regresará a la realidad. Es terrible que hayas abollado tu automóvil, pero, ¿estará arreglado en una semana? Desaprobaste un examen, pero, ¿importará cuando acabes el semestre con una calificación aprobatoria? Tienes una herida y no puedes terminar de realizar tu deporte de primavera, lo que es lamentable, pero puedes jugar el próximo año. Habla con un pariente o amigo solidario, calmado y racional sobre tu situación, de preferencia alguien mayor que haya tenido varios contratiempos y te pueda ofrecer algunas percepciones más. Escribir tus sentimientos y pensamientos también puede ayudar a expresar tu frustración, ira, miedo y otros sentimientos negativos. Esto puede ser útil si no puedes hablar de inmediato con alguien que te escuche. Si bien estás ahí escribiendo tu “lista de penas”; el simple hecho de escribirla, te quita ligeramente la atención de la profunda decepción en ese momento, lo que con tu resistencia y educación empieza a...


Пусть искренность будет выше юмора. Будьте организованными. Никаких сюрпризов для жениха и невесты. Получите мнение ваших друзей.

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Cuando tengas el micrófono, recuerda que lo más importante de ser un maestro de ceremonias es que no eres el encargado del entretenimiento. No es tu trabajo ser gracioso, no es tu trabajo contar historias, tampoco hacer nada más que asegurarte de que todos sepan lo que viene a continuación durante la recepción y lo que tienen que hacer. Tendrás una oportunidad para hablar por un rato, generalmente al comienzo de la recepción, antes de que los novios entren, que es cuando puedes presentarte y establecer el ambiente de la noche. Probablemente, la sala estará animada e inquieta, así que no pienses en contar la vulgar historia del viaje de vacaciones a Cancún con el novio. Si bien es natural en ti tener una personalidad ingeniosa, encantadora y divertida (es por ello que la pareja afortunada te eligió para que seas el maestro de ceremonias, sin duda), no trates de confiar en tus talentos y habilidades con la esperanza de que seas capaz de improvisar a lo largo de la noche. Después de un día ocupado y estresante a causa de la boda, es probable que tu mente se quede en blanco. Anota lo que vas a decir y mantén tus anotaciones a la mano en un dispositivo móvil o en un cuaderno. Escríbelas como vayas a leerlas, palabra por palabra, de esa manera, no tendrás que llenar los vacíos en el último minuto. Asegúrate de que estén al tanto de lo que pasará en términos de lo que se dirá, quién lo dirá y cuando lo hará. La noche de la boda no es el momento para modificar las cosas y decidir al último minuto que vas a presentar el discurso del padrino mientras el padre del novio está afuera hablando con la abuela. Asegúrate de que todos estén listos, que estén al tanto del plan y se apeguen a él. Incluso si los que darán el discurso quieren sorprender a la pareja con lo que dirán, averigua lo que traman y deja que los novios lo sepan. Puede ser algo embarazoso tener que escuchar un intento vulgar de hacer chistes de alguien en una boda, así que es mejor realizar una verificación previa. No es tu trabajo decirle a esa persona que...


Пусть крем побудет на лице в течение 1-2 минут.

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Si puedes esperar a que la crema se quede en tu cara por un ratito antes de atacar con una rasuradora, notarás la diferencia. La crema de afeitar continuará humectando tu barba, dejándola suave y mojada.


Пусть курятина постоит при комнатной температуре, пока духовка разогревается до 190 °С. Положите курятину на противень. Поставьте мясо в духовку. Часто проверяйте мясо. Достаньте мясо из духовки и остудите.

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Retíralo del refrigerador y del recipiente en el que se encuentre. Coloca las piezas de pollo, separadas uniformemente, sobre un plato o una bandeja hasta que adquieran la temperatura del ambiente, aproximadamente durante media hora. Usa ese tiempo de forma efectiva haciendo cualquier otro trabajo de preparación que debas realizar. Es necesario que precalientes el horno, aunque también puedes preparar guarniciones, colocar la mesa, etc., durante ese tiempo. Coloca las piezas de pollo sobre una bandeja para hornear. Primero debes forrar la bandeja con papel aluminio para limpiarla con mayor facilidad. No es necesario que la engrases, aunque hacerlo no afectará el producto final. Evita colocar las piezas de pollo en el horno antes de que adquieran la temperatura del ambiente. Si la carne está fría por dentro, posiblemente evite que la parte externa del pollo fríto se vuelva “crocante”, lo cual es necesario para que sea delicioso. Coloca la bandeja con las piezas de pollo en el horno sobre una rejilla central. Luego, configura una alarma para que se active dentro de 10 minutos.  Algunas fuentes en Internet recomiendan que rocíes las piezas de pollo con un poco de agua para evitar que se sequen, mientras que otras omiten este paso. Planea un tiempo de cocción de al menos 10 minutos hasta media hora. Como verás en el próximo paso, los tiempos de cocción pueden variar. La única parte difícil de este método de recalentado es que las piezas de pollo diferentes se calientan a diferentes velocidades. Como regla general, cuanto más grandes y gruesas sean las piezas de pollo (como en el caso de las pechugas y las piernas), más se tardarán en calentarse en comparación con las más pequeñas (como las alas y los muslos). Debido a que no debes dejar que las piezas más pequeñas se sequen, verifícalas cada uno o dos minutos después de que hayan pasado aproximadamente 10 minutos. Las piezas de pollo estarán listas cuando luzcan crocantes en la parte exterior y estén completamente calientes. Una fuente en Internet sostiene que...


Пусть он вас заметит. Заявите о своем присутствии. Будьте ему полезной. Если он вас не замечает, попробуйте изменить свой стиль.

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Si te mira mucho, probablemente signifique que está interesado, pero si aún no lo hace, entonces simplemente sigue intentándolo. Acércate a él para que comience a fijarse en ti de inmediato. Si realmente te gusta, entonces asegúrate de que se fije en ti.  Ríete mucho. Esto siempre llama la atención de un hombre. Eso sí, no exageres, reírte cada diez segundos por cualquier cosa que diga podría hacerte parecer fingida. Además, sonríe mucho sin llegar a lo cursi, pero muéstrale que eres segura de ti misma. Descubre lo que le gusta hacer y haz lo mismo. ¿A ambos les gustan los deportes tanto o tal vez la ciencia? Si es posible, intenta estar en el mismo lugar con él haciendo la misma actividad. Dile "hola" y "adiós". Salúdalo. Cuando te conteste, sabrás que te ha visto. No esperes que ningún chico se fije en ti solo porque estás allí, no siempre funciona de esa manera. Así que no tengas miedo de hablar con él.  Pregúntale sobre la tarea, incluso si ya sabes cuál es. Pregúntele cómo estuvo su fin de semana y qué hizo. Háblale de fiestas, eventos o reuniones que tengas. No dejes que se te escapen las cosas al azar, como "¿Qué haces después de la escuela?". Podría pensar que lo estás acosando. Solo sé tú misma, no seas alguien que no eres.  Si estás en una clase con él y se sienta cerca de ti, tendrás un punto a tu favor. Pero si no lo hace, está bien. Puedes sentarse cerca de él. Pídele que sea tu compañero de estudio cada vez que puedas. Si logras ver que tiene un problema, no importa si es grande o pequeño, intenta estar allí para él. Busca la manera de hacerle saber que quieres hablar con él sobre cualquier cosa. Las notas, mensajería instantánea, mensajes de texto etc. pueden serte de utilidad. La mayoría de los hombres se sienten atraídos por las chicas seguras y con estilo. No tienes que ser una súper modelo. Simplemente trata de aumentar tu confianza: eres hermosa, inteligente, popular y dulce.  Consiéntete con un poco de ropa nueva. No tienes que conseguir un nuevo guardarropa para llamar la atención. Unos...


Пусть форма соответствует содержанию. Нарисуйте когнитивные карты,  чтобы соединить основные идеи и расставить приоритеты в информации. Используйте схемы сравнений, чтобы выделить отличия в ключевых понятиях. Используйте флэш-карточки или карточки понятий, чтобы запомнить терминологию. Напишите собственный образец теста в учебных целях. Учитесь, используя много учебных пособий сразу.

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Hay diferentes tipos de guías de estudio, cada una con un formato que se adapta a diferentes temas y estilos de aprendizaje. Sin importar qué estés estudiando, existe una guía no solo para cada tema si no también para las necesidades que tengas. Organiza la información de la manera más simple que puedas.    Si aprendes más fácil por métodos visuales, considera usar secciones identificadas con colores en tus guías, o usa un mapa de ideas para dibujar la información y hacer que sea más fácil de acceder a ella.  Si tienes una mente lineal, organiza la información de manera cronológica o alfabéticamente, para poder aprender una cosa en una serie y después seguir con otra.  Si necesitas conectarte con la información de manera emocional para entenderla, organiza tus notas de forma narrativa para poder estudiarlas fácilmente. Traduce conceptos matemáticos a historias con las que te puedas conectar, después organiza tus guías en una pequeña historia que puedas recitar para recordar la aplicación de las fórmulas.  Si puedes memorizar información rápidamente, usa un formato que te ayude a memorizar de forma eficaz, ya sea que te grabes recitando las palabras y definiciones, y después escuches esas grabaciones con tu iPod todo el día o crees tarjetas y las uses durante el día para ver si te las has aprendido. Los mapas conceptuales involucran escribir la idea principal en un cuadro por separado e ir conectándola con otras ideas por importancia u orden cronológico. Después, conecta las ramas de información asociada que surge de la idea principal. Este método provee una visión de cómo se va entrelazando el material.  Un ejemplo de un mapa conceptual para un capítulo de historia sobre los vuelos espaciales puede involucrar “La Carrera Espacial” como encabezado principal , el cual se separa en varias categorías para los Estados Unidos y la Unión Soviética, con más información para cada misión en específico, proyectos, éxitos y fracasos. Un esquema formal, como los que debes usar en ensayos, es un ejemplo de un mapa...


Путешествуйте в несезонное время. Забронируйте билеты на самолет. Посетите главные города. Поищите отель или апартаменты. Забронируйте машину напрокат или билеты на поезд. Составьте программу развлечений.

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Esta suele ser la época más fría, pero es lo más recomendable si quieres conseguir precios más baratos. Sin embargo, viajar durante la temporada baja tiene pros y contras: por un lado, obtendrás mejores precios en cuanto a boletos de avión, hospedaje y alquiler de autos y las atracciones que quieras visitar no estarán tan llenas de gente pero, por otro lado, es posible que algunas atracciones no estén abiertas al público durante esta época y, además, suele hacer más frío que durante la temporada alta.  Sin embargo, si planeas viajar con tus hijos durante sus vacaciones en el mes de julio, deberás viajar durante la temporada alta. La temporada alta abarca desde junio hasta agosto, periodo que corresponde al verano irlandés, mientras que la temporada baja corresponde a la primavera, el otoño y el invierno. Lo más recomendable es reservar los boletos de avión con la mayor anticipación posible, ya que, conforme se acerque la fecha de tu viaje, los precios aumentarán. Algunos sitios web en los que puedes encontrar boletos de avión a buen precio son Despegar.com, TripAdvisor y Kayak. Luego, si también quieres viajar en avión dentro de Irlanda, puedes conseguir boletos baratos en aerolíneas de bajo costo, como Ryanair, easyJet o Flybe.   Lo ideal es comprar los boletos con alrededor de siete semanas de anticipación a tu fecha de partida. Si quieres pagar menos y no tardar tanto en el aeropuerto, no lleves equipaje documentado y viaja solo con equipaje de mano. Antes de viajar, debes planificar los lugares que visitarás incluso si después decides cambiar tu itinerario una vez que hayas llegado a Irlanda. Las principales ciudades de la República de Irlanda son Dublín, Cork y Limerick, mientras que Belfast es la ciudad más grande de Irlanda del Norte, aunque también puedes visitar Ballymena, Coleraine y Craigavon. La cantidad de ciudades que puedas visitar dependerá del tiempo que vayas a quedarte en Irlanda. Por ejemplo, si solo vas a estar allí durante unos días, una buena idea es ceñirte a visitar únicamente la...


Пытается ли подруга привлечь внимание вашего предмета обожания? Склоняется ли она к вашему возлюбленному? Пытается ли ваша подруга коснуться этого парня? Ваша подруга нервничает или чувствует себя неловко в присутствии вашего предмета обожания? Ведет ли она себя кокетливо? Поговорите о своем предмете обожания с подругой и посмотрите на ее реакцию.

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Cuando estén en grupo, quizá tu amigo espere a responder después de que tu amor platónico cuente una historia, haga una pregunta o un comentario. Si este es el caso, hay buenas probabilidades que a tu amigo le guste. Por ejemplo, tu amigo puede hacerle una pregunta sobre su fin de semana. Cuando alguien nos gusta, dirigimos naturalmente nuestro cuerpo hacia esa persona. Cuando estés con las dos personas en cuestión, observa si tu amigo dirige sus rodillas, pies, hombros o cabeza en dirección a la persona que te gusta. Si tu amigo dirige su silla hacia la silla de tu amor platónico, es otra señal de que podría gustarle. Si toca ligeramente su brazo, roza suavemente su mano o coloca su mano sobre su espalda, podría ser una señal de coqueteo. Si este es el caso, quizá a tu amigo le guste también esa persona. Por ejemplo, podría tocarle su hombro al despedirse. Cuando alguien nos gusta, solemos ponernos nerviosos por querer dejar una buena impresión. Si tu amigo empieza a tartamudear o parece callado y reservado en presencia de esa persona especial, podría estar enamorado.  Por ejemplo, tu amigo podría tartamudear un poco o mirar a esa persona varias veces. Si tu amigo es tímido en general, entonces quizá no sea una señal de que está enamorado. Si tu amigo hace contacto visual con la persona que te gusta, se arregla el cabello, sonríe cuando está presente o se ríe con frecuencia, es probable que esté coqueteando. Si bien algunas risas y bromas son completamente inofensivas, si hace estas cosas todo el tiempo, tu amigo quizá también se esté enamorando. También presta atención si tu amor platónico hace algunas de estas cosas con tu amigo. De ser así, quizá también le guste. Para hacerte una idea de los sentimientos de tu amigo, habla sobre tu amor platónico durante una conversación. Hazlo casualmente para que no piense que estás tratando de sacarle información. Por ejemplo, menciona que quieres invitarle a la fiesta de graduación. Puedes decirle, por ejemplo, “He estado pasándola bien con Ricardo entre clases. Es...


Работайте в интернете. Заведите учетные записи в социальных сетях. Поищите образование в сфере маркетинга с упором на интерактивный и интернет-маркетинг. Запишитесь на курсы интернет-маркетинга, если вы не знакомы с основными шагами по бизнес-маркетингу и интерактивному продвижению.

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Si eres mayor y no tienes mucha experiencia con el internet, lo primero que debes hacer es familiarizarte con la publicidad en línea, como anuncios en forma de carteles a los lados de las páginas web, compras por internet y tiendas como Craigslist, Amazon y eBay.  Si no tienes las habilidades básicas de computación y de internet, necesarias para comprar vender y navegar, entonces debes inscribirte en clases. A menudo encontrarás clases gratuitas, o de bajo costo, en las bibliotecas. La mejor forma de entender los medios sociales es sumergirte en ellos. Regístrate para obtener una cuenta de Facebook, Twitter, Linked In, Pinterest, Google+, entre otros. Si estás a punto de terminar el colegio y estás interesado en los negocios y el marketing, entonces quizá este sea el mejor camino para ti. Investiga sobre programas de marketing que se concentren en marketing por internet y aprende los fundamentos curso por curso. Después de la graduación, estarás listo para un trabajo como practicante en una empresa de marketing. También puedes usar tus conocimientos para promocionar tus propios productos o ideas. Si no sabes cómo configurar cuentas, crear una página web, usar los servicios de Google o usar un programa de diseño gráfico o diseño web, quizá esta sea la mejor forma de aprender.  Muchas compañías brindan servicios de tutoriales de marketing en internet. Puedes registrarte en línea por un pago de entre $50 y $1.000. Si tienes la opción, toma el curso con un profesor de tu zona o ve a un curso universitario para que puedas tener una educación interactiva.


Работайте в команде. Знайте законы. Не сидите на месте.

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Si en algún momento consideras repartir el dinero con alguien, de la manera menos honesta posible, es buena idea tener un refuerzo. Si estás vendiendo cosas en la calle, trabaja con alguien más para que guarde el dinero, la mercancía y te mantenga a salvo de otros timadores deseosos por aprovecharse. Procura no timar a tus compañeros de trabajo. Si eres de los que engañan rápido a las personas, debes ser  honesto con las personas con las que trabajas en tus estrategias. ¿Lo que estás tratando de vender es legal en el lugar en el que lo estás haciendo? En el casino en el que operas, ¿son legales las apuestas? Este tipo de preguntas deben ser resueltas antes de que te esmeres en una estafa.   Si a pesar de las leyes del país, continúas timando, es importante que sepas las reglas de cómo puedes seguir operando sigilosamente. Determina si vale la pena el castigo por el beneficio a obtener. Ten cuidado con los problemas que puedan surgir. Es posible que termines ganando mucho dinero venciendo gente en Halo 2, pero, ¿cómo vas a declarar esas ganancias? Tenlo en cuenta antes de que aparezcan los de Hacienda Pública. Trabajar estafando en un mismo lugar es una gran receta para atraer problemas. Múdate a lugares cercanos y amigables llenos de nuevos tontos que puedas timar. Esto hará que tus estafas sigan siendo lucrativas y seguras.


Работайте за компьютером правильно. Поддерживайте здоровый вес. Не курите Носите солнечные очки. Заботьтесь о контактных линзах. Надевайте защитные очки при работе с химическими веществами и инструментами. Высыпайтесь.

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En esta era digital, muchas personas pasan varias horas al día frente a la computadora o mirando el teléfono. Esto puede causar daños graves a los ojos. Para saber cómo evitar y tratar los problemas relacionados con los dispositivos electrónicos, lee el artículo Cómo proteger tus ojos al usar la computadora. Adoptar una dieta equilibrada no solo te ayudará a incorporar los nutrientes necesarios, sino que también te permitirá prevenir enfermedades relacionadas con los problemas de peso, como la diabetes (la principal causa de la ceguera en adultos). Consulta con tu médico o nutricionista para descubrir cuál es tu peso ideal. Luego, lleva una dieta saludable y realiza ejercicio físico para poder mantenerlo. . Fumar puede causar una gran cantidad de problemas, como cataratas, degeneración macular y daños en los nervios ópticos, además de diabetes (la cual puede afectar a los ojos). Si fumas, procura abandonar este hábito. Si no lo haces, evita empezar a fumar. La radiación ultravioleta del sol puede incrementar el riesgo de desarrollar cataratas y degeneración macular. Compra anteojos de buena calidad que bloqueen entre el 99 y el 100 % de los rayos ultravioletas, y asegúrate de usarlos cada vez que estés al aire libre. Procura que tenga el sello de aprobación del Instituto Nacional de Calidad y Tecnología que garantiza el bloqueo de la cantidad recomendada de rayos ultravioletas. Los lentes pueden dañar los ojos e incluso causar infecciones peligrosas. Cuida bien tus accesorios para proteger la visión y evitar cualquier daño posible.  Lava los lentes después de usarlos con una solución limpiadora recomendada por tu oftalmólogo. Lávate las manos antes de tocar los lentes para evitar la transmisión de bacterias. Además, asegúrate de utilizar un jabón neutro sin fragancia para evitar la transmisión de productos químicos irritantes. Maquíllate únicamente después de colocarte los lentes, y retíralo después de quitártelos. Nunca duermas con los lentes puestos, a menos que estén diseñados específicamente para un uso...


Работайте над навыками общения. Умейте слушать. Знакомьтесь с новыми людьми. Заводите друзей. Возьмите животное из приюта. Посещайте сеансы психотерапии.

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Tal vez te sientes solo porque no confías en tus habilidades sociales. Practica tus habilidades sociales como sonreírle a otras personas, hacer cumplidos y conversar con las personas con las que te encuentras a lo largo del día (el empleado de una tienda, la barista o tus compañeros de trabajo).  Si estás en una situación nueva, acércate a alguien e inicia una conversación. Di algo como “Nunca estuve en este lugar antes, ¿tú sí? ¿Qué tal es?”. Tal vez esa persona puede ayudarte respondiendo tus preguntas o pueden sentirse más cómodos haciendo algo nuevo juntos. Recuerda comunicarte abiertamente a través del lenguaje corporal. Si encoges los hombros, miras hacia abajo, evitas el contacto visual y cruzas los brazos, te verás inaccesible. Sonríe, mantén una postura abierta (no cruces los brazos o piernas), inclínate y colócate frente a la persona con la que hablas.  Busca cosas que puedas resaltar en otros. No te limites a elogiar la apariencia de alguien (“me gusta tu suéter”), en lugar de eso di “Siempre te tomas el tiempo de combinar los accesorios apropiados”. Si conoces lo suficientemente bien a alguien, elogia su bondad o inteligencia. Aprende más sobre las formas de mejorar tus habilidades sociales leyendo el artículo Cómo mejorar tus habilidades sociales. Interactuar con otras personas no se trata solo de saber lo que hay que decir. Perfecciona tus habilidades de escucha prestándole total atención a la persona que habla. No trates de planificar la respuesta perfecta, ni esperes encontrar tu punto de entrada; eso pone la atención en ti y no en la persona que habla. En lugar de eso, alienta a la persona a seguir hablando y muestra interés en lo que dice.  Comunica de forma no verbal tus habilidades de escucha al mover tu cabeza, hacer contacto visual y realizar pequeños comentarios como “Ya veo” o “Oh, ajá”.  Para obtener más consejos sobre cómo desarrollar habilidades de escucha, echa un vistazo a Cómo ser un buen oyente. Encuentra personas con las que puedas tener intereses comunes y con quienes puedas...


Работайте над решением поэтапно. Создайте свою формулу. Для начала, вычислите то, что в скобках. Далее, используйте N для решения следующей части равенства. Закончите решать равенство.

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Para hallar el monto total que pagarás con el paso del tiempo durante el cual pagues un préstamo, deberás ocuparte del artículo por etapas. Veamos esto en este ejemplo de artículo: ”Un banco te presta 5,000 y piensas pagar el monto principal y el interés acumulado en cinco años. La tasa de interés es 10%. ¿Cuánto pagarás, en total, al final de los cinco años?”. Una vez que hayas leído el artículo, crea una ecuación basada en la ecuación habitual F = P(1 + i)^N. Para nuestra pregunta, la ecuación sería la siguiente: F=5000(1 + 0,1)^5 Cuando hayas escrito la ecuación, empieza a resolver el problema. El primer paso para hacer esto es resolver la ecuación entre los paréntesis primero. Para nuestra ecuación: Resuelve (1 + 0,1) = 1,1. De esta manera, la ecuación se ve así ahora: F = 5000(1,1)^5. Una vez que hayas simplificado la información entre paréntesis, debes pasar a aplicar los años (N) de la ecuación. Esto significa elevar el número entre los paréntesis a la potencia enésima. Para nuestra ecuación: (1,1)^5 significa multiplicar 1,1 por sí mismo cinco veces. En este caso, (1,1)^5 = 1,61051. Ahora solo te debe faltar un paso en el proceso de resolver la ecuación. Para terminar la ecuación y hallar F, o el monto total pagado, deberás multiplicar P por el número entre paréntesis. Para nuestra ecuación: F=5000(1,61051); por lo tanto, F=$ 8052,55. Esto significa que habrías pagado $ 8052,55 en el transcurso de los cinco años.


Работайте над тем, что вам нравится. Читайте Выполните домашнее задание. Наведите порядок в своей комнате Выучите несколько фраз на иностранном языке. Ответьте на старые письма.

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Una manera grandiosa de hacer que el tiempo pase rápido es trabajar en un proyecto que consideres divertido. Si estás en el trabajo o la escuela, observa si puedes hacer algo que consideres más agradable que tus demás tareas. Si estás en casa, piensa en lo que te gusta hacer para divertirte y haz lo que te parezca lo más entretenido. Por ejemplo, si estás en el trabajo o la escuela, y tienes un proyecto ingenioso en el cual puedes trabajar, podrías empezar a hacerlo. Si estás en casa, escoge un pasatiempo favorito, como tejer, hornear alimentos, tocar guitarra o jugar videojuegos. Si encuentras un libro largo que te interesa, ¡las horas pasarán muy rápido! Puedes aprender sobre Amelia Earhart o la historia de Roma, o puedes leer un libro sobre otro país. Sin importar lo que leas, estarás obteniendo conocimientos. Si no puedes sentarte a leer, escucha un audiolibro. Esto puede ser de mucha utilidad para los momentos en los que hagas ejercicios largos u otras actividades físicas. ¿Quién imaginaría que hacer ejercicios de álgebra o leer sobre Martin Van Buren podría hacer que el tiempo pase más rápido? Quizás no adores hacer tu tarea, pero una vez que trabajes en ella, notarás que el tiempo ha pasado rápido. Además, si adoptas el hábito de hacer tu tarea siempre que quieras hacer que el tiempo pase más rápido, ¡podrás convertirte en un estudiante grandioso!  Incluso podrás reunir un grupo de estudio y divertirte un poco con tus amigos mientras tratas de trabajar un poco. Sin embargo, no deberás divertirte demasiado, ya que así no podrás terminar tu tarea. Si no tienes ninguna tarea, elabora una lista de cosas por hacer para el día o la semana. Piensa en lo que te gustaría cumplir y elabora una lista de cosas que puedas hacer ahora o más adelante. Primero desecha todas las envolturas de tus alimentos, las cajas de cartón, la basura que no se puede donar y todo lo que esté amontonado en tu espacio. Luego revisa todas tus cosas (revisando un mueble a la vez) hasta que hayas ordenado tu cama, escritorio, gaveta,...


Работайте над этим. Определите свою индивидуальность. Будьте энергичны. Выражайте свои чувства. Одевайтесь так, чтобы люди понимали, что вы из себя представляете. Любите себя. Высыпайтесь:

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Nunca te avergüences de la persona que eres ni del cuerpo que tienes. ¿Por qué ibas a hacerlo? ¡Eres fabulosa tal y como eres! Contonea tu cintura y acéptate como eres. Ponte la ropa que mejor te siente y el estilo que más se adapte a tu personalidad. No permitas que nadie te diga quién eres. Explora tus deseos y busca lo que te haga feliz. ¿Por qué querrías malgastar el tiempo intentando ser alguien que no eres y haciendo cosas que no te gustan? ¡Es desperdiciar tu vida! Debes descubrir quién eres y qué te hace feliz y olvidarte de lo demás. No te preocupes. Encontrarás tu sitio.  Una buena manera de descubrirte es hacer trabajos de voluntariado. Ayuda a gente que esté en situaciones difíciles con la que te puedas identificar. Esto te ayudará mucho a descubrir quién eres.     Otra manera de aprender cosas sobre ti es viajar. Ve a algún lugar lejano donde la gente sea muy distinta a ti y aprenderás mucho sobre quién eres como persona. También hará que tengas más confianza en ti misma.    La gente realmente fabulosa no es tranquila, ni se pasa el día en el sofá viendo programas de telerrealidad. Están ahí fuera disfrutando de la vida. Tómate un par de cafés expreso y estarás lista para vivir la vida loca. Quienes son fabulosos de verdad no temen expresar sus emociones. Comparte la experiencia humana con todos a tu alrededor, deléitate con las idas y venidas de la vida, y nunca tengas miedo de mostrar exactamente cómo te sientes por las cosas que pasan. Los seres humanos son criaturas emotivas, y guardarlo todo dentro puede ser muy malo para la salud. Tu ropa siempre tiene que ser fa-bu-lo-sa. Viste con descaro y orgullo, escogiendo colores y estilos que te hagan feliz y expresen quién eres. ¡Cuanto más vivos sean los colores, mejor! Debes usar tu ropa para anunciarle al mundo que estás aquí, lista para que te adoren. Nadie va a pensar que eres fabulosa si tú no lo crees. Tienes que empezar a dejar atrás toda la autocrítica y las dudas. Eres una persona increíble, aunque no siempre te sientas así. Dáte un...


Работайте сверхурочно, когда это требуется. Развивайте у себя подотчетный подход к делам. Максимально используйте свой рабочий потенциал и работайте над своими недостатками. Берите инициативу в свои руки. Постройте вокруг себя эффективную систему поддержки.

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Aunque haya algo que prefieras hacer, cuando estés ocupado puedes practicar tu diligencia y demostrarles a tus compañeros de trabajo tu compromiso al dedicar tiempo cuando sea necesario. Hazlo consultando con un administrador y preguntándole cómo van los proyectos. Ten cuidado de no excederte. Trabajar demasiado puede dar lugar a graves efectos secundarios en la salud. Es imposible que abordes los problemas si no estás dispuesto a enfrentarlos. Puede ser difícil asumir la responsabilidad de tus acciones, pero es imposible que resuelvas los conflictos a tiempo si no lidias con la causa del problema. Evita las justificaciones y explicaciones innecesarias. En general, son una pérdida del tiempo, ya que siempre hay factores adicionales que podrías mencionar para explicar tus acciones. No minimices tus logros, aunque sean pequeños, e identifica las áreas en las que te gustaría mejorar.  Mejora tus fortalezas acudiendo a seminarios, clases y asumiendo roles comunitarios que utilicen tus habilidades. Puedes abordar tus debilidades interrumpiendo los patrones del pensamiento negativo al realizar otra actividad, como salir a pasear, reconocer que eres un ser humano y que no puedes ser perfecto, y encontrar un mentor que te guíe y apoye. Realiza cambios específicos para que te ayuden a mantenerte responsable. Si eres tímido, podrías pedirle al administrador que te diga los problemas relacionados con tu desempeño en privado. Aprovechar una oportunidad cuando aparezca requiere confianza en ti mismo y puedes desarrollarla en ti empezando con pequeñas metas y esforzándote para asumir una responsabilidad más grande. Antes de realizar una sugerencia, haz una pausa y piensa si la idea se puede implementar de manera eficaz. Es fácil defender tus ideas, pero eliminar las sugerencias inverosímiles podría avergonzarte más. Los seres humanos son criaturas sociales. Por más solitario que creas que eres, un buen sistema de apoyo mejorará tu eficacia en el trabajo, mantendrá la resolución de problemas y evitará que te sientas...


Работайте телом. Флиртуйте. Узнайте его поближе.

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Tu lenguaje corporal le hará saber que lo ves como más que un amigo. Hay algunos pequeños trucos que pueden ayudarte a mostrarle que quieres que te invite a salir. Esto es lo que puedes hacer:  Mantén el contacto visual. Mira a sus ojos lo suficientemente para hacerlo sonreír y luego mira hacia otro lado. Deja en claro que tiene tu atención. Juega con tu cabello de vez en cuando. Haz que se vea sexy, no como si estuvieras nerviosa. Ya sea que estés sentada o parado, debes inclinarte un poco hacia él y mantén tus brazos hacia tus lados o úsalos para hacer gestos, para que sienta que tu cuerpo está "abierto" a la comunicación. Mira hacia el piso ocasionalmente. Esto te hará ver linda y recatada. Coquetear es una buena manera de llevar a tu relación al siguiente nivel y mostrarle que quieres que te invite a salir. Puedes coquetear sutilmente y darle pistas de que quieres salir con él sin que seas demasiado directa.  Habla suavemente. Esto te hará ver más atractiva y hará que el chico quiera hablar contigo. Encuentra una manera sutil de hacerle un cumplido. Hazle saber que es lindo o que se ve bien sin ser demasiado obvia. Sé sexy. Muestra un poco de escote o usa algo que muestre tus mejores características. Puedes seguir teniendo clase y llamar la atención del chico. Juega con él. Haz una broma amigable de alguno de sus intereses o de alguna prenda que esté usando. Recuerda hacerlo sutilmente. Coquetear se trata de la sutileza. Si quieres que sepa que estás interesada en salir con él, entonces tienes que mostrarle que estás interesada en él. No tienes que organizar una entrevista formal para demostrar que te importa quién es y lo que le gusta hacer. Esto es lo que tienes que hacer:  Pregúntale sobre sus intereses. Esto no se siente como una invasión y los chicos aman hablar sobre lo que les gusta. Los chicos aman hablar sobre deportes con cualquiera que escuche. Si te gustan los deportes, o has leído sobre su equipo favorito, pregúntale qué piensa sobre la temporada del equipo este año. Entonces puedes desviarte...


Раз в месяц промывайте навес со шланга. Чистите навес раз в год. Храните его правильно.

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Mantener el toldo sin moho es mucho más fácil que limpiarlo, pero hay cosas que debes hacer cada mes y cada año para evitar que crezca moho. Lavarlo con la manguera de manera regular con agua limpia eliminará suciedad, materia orgánica y otras cosas que podrían provocar el crecimiento de moho.  Para hacerlo, simplemente acomoda una escalera y usa una manguera para empapar el toldo. Presta mucha atención al retirar ramas, hojas u otros residuos que se acumulen. Una vez que hayas mojado el toldo, déjalo secar al aire. Para limpiar el toldo y darle mantenimiento anual, el proceso es el mismo que para eliminar moho, pero no uses lejía en la solución de limpieza. Esto eliminará contaminantes, materia orgánica, suciedad y otras cosas.   Retira el toldo del armazón o coloca una escalera para alcanzar la parte superior. Mójalo con agua limpia. Prepara una solución de limpieza con 4 litros (1 galón) de agua y ¼ de taza (60 ml) de jabón líquido suave. Mójalo con la solución de limpieza y déjala ahí durante 15 minutos. Friégalo con un cepillo de cerdas suaves. Enjuágalo y déjalo secar al aire. Cuando guardas el toldo durante el invierno o por largos períodos de tiempo, evitas el desarrollo de moho. Realiza la limpieza anual antes de guardarlo. Asegúrate de que el tolde esté limpio y completamente seco antes de guardarlo.  Guarda el toldo en un lugar limpio y seco para que no se desarrolle moho. Mantenlo en un lugar bien ventilado para evitar el asentamiento de moho.


Раз в неделю отшелушивайте кожу. Правильно мойте кожу. Правильно брейте кожу. Ежедневно увлажняйте кожу. Держите в чистоте свои кисточки для макияжа. Снимайте макияж перед сном. Наносите на кожу маски из пищевых продуктов. Сделайте массаж.

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La exfoliación suaviza tu piel eliminando suciedad, grasa y células de la piel muertas. Puedes frotarte la cara con café molido mezclado con un jabón suave o un producto de exfoliación de supermercado. Para aliviar también el enrojecimiento, busca un producto que contenga extractos de té verde y ácido glicólico. Evita exfoliarte más de una o dos veces a la semana, ya que hacerlo con demasiada frecuencia puede causar irritación en la piel. La pérdida de humedad y aceites naturales de la piel puede dar como resultado una piel reseca y descascarada, y bañarte con demasiada frecuencia, por demasiado tiempo y usar agua caliente puede incrementar la pérdida de humedad y aceites. Báñate cada 2 días si puedes, usa agua más fría, usa la mano o un trapo suave en lugar de un cepillo de cerdas para aplicar el jabón, y limita tu tiempo de baño a 5 o 10 minutos.  Después de ducharte o bañarte, no te frotes la piel para secarla, ya que esto le quita humedad y aceites. En su lugar, date palmaditas o frótate suavemente con una toalla esponjosa.  Cuando tu piel aún esté ligeramente húmeda, aplica tu humectante favorito. Si eliges afeitarte, déjalo para el final cuando te bañes, ya que esto le dará a tu piel tiempo para suavizarse. Usa una crema para afeitar y rasuradoras afiladas con varias cuchillas. También es importante afeitar hacia abajo o en la dirección del crecimiento del cabello para prevenir cualquier irritación.  No te afeites a primera hora en la mañana cuando estés reteniendo líquidos, ya que no podrás afeitarte tan cerca del nacimiento del vello. Trata una quemadura de rasuradora con una compresa cálida y siempre huméctate antes de afeitarte. Para evitar el costo adicional de la crema de afeitar, puedes usar acondicionador de cabello como sustituto, pero evita el jabón ya que no lubricará tu piel lo suficiente. A tu piel no parece importarle el tipo de humectante que prefieras, siempre y cuando lo uses seguido y regularmente. Siempre huméctate después de bañarte o afeitarte, antes de aplicarte maquillaje, después...


Разбавьте блюдо. Добавьте основные ингредиенты, чтобы уменьшить относительную долю приправ. Подсластите кислое блюдо сахаром и добавьте щепотку соли. Если блюдо вышло слишком сладким, добавьте пиво или какао. Используйте пищевую соду, чтобы нейтрализовать горечь или кислоту.

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Si tienes una sopa, estofado o salsa demasiado condimentados, puedes arreglar el problema diluyendo el platillo. Añádele uno o dos chorritos de agua y luego pruébalo. Al añadir agua harás que el sabor general del platillo sea menos intenso, pero si está demasiado condimentado el resultado puede ser positivo. Si tienes más de los otros ingredientes que usaste en el platillo, trata de añadírselos para nivelar el exceso de condimento. Intenta aumentar la cantidad del resto de los ingredientes una cucharada a la vez (sin el condimento) y verifica el sabor. Los endulzantes como el azúcar, la miel y la melaza pueden juntarse y resaltar los sabores en un platillo que típicamente es salado. Si el platillo es muy ácido o agrio, como una sopa de frijoles con tomates secos excesivamente ácida, intenta añadirle una pizca de azúcar u otro endulzante y una pizca de sal para mitigar la acidez. Si un platillo o postre es demasiado dulce, intenta añadirle ingredientes amargos como cerveza y cacao, dependiendo de la naturaleza de la comida. Definitivamente no le agregues sal, ya que eso hará que el sabor sea aún más intenso. Agregar una pizca de bicarbonato de sodio a la comida demasiado amarga o ácida, puede neutralizar el sabor. Si has agregado demasiado vinagre o limón a una ensalada o la salsa de tomate sabe demasiado agría, prueba este truco. Usa cantidades muy pequeñas, como ⅛ o ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio.


Разбавьте пролитую газировку водой. Разведите пищевую соду водой. Нанесите на пятно пасту из пищевой соды. Промокните пятно чистой тряпкой. Приготовьте спрей из уксуса, воды и моющего средства. Побрызгайте пятно уксусным раствором. Потрите и высушите загрязненное место. Смочите пятно средством для чистки стекла и промокните его. Промокните пятно чистой тряпкой.

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Si acabas de derramar gaseosa en el auto, actúa inmediatamente diluyendo la mancha. Vierte agua fría sobre toda la mancha mojándola pero no empapándola. Luego, límpiala con toquecitos ligeros usando un paño limpio.  Echarle agua a la mancha la mantendrá en la superficie del tapizado y evitará que se fije. Límpiala con toquecitos ligeros en lugar de frotarla. Limpiar la mancha con toquecitos ligeros hace que se levante, mientras que frotarla puede hacer que penetre más en el tapizado. Si la mancha es antigua, échale agua y límpiala con toquecitos ligeros antes de usar otros métodos. No eliminarás la mancha antigua simplemente limpiándola de ese modo. Sin embargo, es una buena forma de aflojarla para que puedas limpiarla posteriormente con otros métodos más poderosos. Limpiar con bicarbonato de sodio es un método muy efectivo para retirar varios tipos de manchas, entre las que se encuentran las manchas de gaseosa. Combina 1/4 de taza (60 ml) de bicarbonato de sodio con 1 taza (250 ml) de agua tibia y mezcla todo hasta que logres una pasta blanca. Después de que hayas mezclado la pasta de bicarbonato de sodio, usa un cepillo de dientes para aplicarla sobre la mancha. Haz movimientos de cepillado ligeros para ese propósito. Deja la pasta sobre la mancha durante media hora.  Un cepillo de dientes es una herramienta excelente para ese propósito porque permite que la pasta de bicarbonato de sodio penetre en la tela. Dejar que la pasta repose durante media hora también permite que el bicarbonato de sodio penetre en el tapizado. Después de media hora, usa un paño limpio para frotar la mancha ligeramente. Usa toquecitos ligeros para levantar la gaseosa y la pasta de bicarbonato de sodio del tapizado. En ese punto, la pasta de bicarbonato de sodio debe haber podido retirar parte de la mancha o en su totalidad. Si la mancha todavía está presente, haz otra solución limpiadora mezclando 1/4 de taza (1 ml) de vinagre, unos cuantos chorros de detergente para vajillas y aproximadamente 3 cucharadas (45 ml) de agua tibia en...


Разбегитесь с умеренной скоростью. После развития подходящей скорости немного подпрыгните и твердо приземлитесь на обе ноги. Подпрыгните в воздух из занятой вами позиции, вскиньте руки вверх и вперед, а затем опустите их вниз к ногам, плотно притягивая колени к груди для создания большего эффекта вращения. Притяните колени к груди и сверните тело в клубок, чтобы провернуться на 360 градусов. Раскройтесь из клубка, как только почувствуете, что принимаете правильное положение в воздухе. Приземлитесь на расставленные ноги, расстояние между ними, как и ранее, должно быть примерно на уровне ширины плеч.

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No corras tan rápido como para perder el equilibrio cuando tengas que plantar los pies, y tampoco corras tan lento como para no poder completar el mortal. Muchas personas tienden a correr rápido, pensando que así lograrán más potencia para realizar el mortal, pero el exceso de velocidad suele restar altura al salto, provocando un aterrizaje forzado sobre la espalda. Correr a trote ligero es suficiente. Los pies deben plantarse a la anchura de los hombros, pero un poco por delante para ayudarte a lograr la altura explosiva que necesitas. Levanta los brazos mientras saltas, de forma que queden por encima de la cabeza mientras los pies empujan el piso. Es importante no pisar con demasiada fuerza, ya que, si lo haces, perderás altura en el salto. Empuja el piso con las bolas de los pies en lugar de utilizar toda la planta. En el siguiente paso, tendrás que lanzar los brazos hacia delante para generar más impulso de rotación en el mortal. Salta antes de rotar en el aire. No lleves la barbilla hacia el pecho hasta que tus pies se hayan despegado del piso, ya que esto podría entorpecer la rotación en el aire. No es estrictamente necesario balancear los brazos para hacer un buen mortal hacia delante, pero te facilitará mucho las cosas. Acuérdate de empujar el piso con los pies para alcanzar la máxima altura. Para ayudar a que el cuerpo se impulse hacia arriba en vez de hacia delante, mira hacia el techo mientras saltas. No tienes que dirigir la cara hacia arriba, solo lo necesario para poder ver el techo sobre ti. Intenta separar ligeramente las piernas cuando lleves las rodillas hacia el pecho en lugar de mantenerlas totalmente juntas. De esta forma, conseguirás compactarte más y ganar velocidad de rotación. También te ayudará a evitar lesiones en la cara. Una rodilla es mucho más sólida que una nariz y, en caso de impacto, podría romperla. Mantén la posición bien compacta, sin relajarte. Si no compactas bien todo el cuerpo, incluyendo los hombros, el aterrizaje será desequilibrado e impreciso. Hay quienes aconsejan...


Разбейте всех игроков на две команды. Запишите слова или фразы на листе бумаги. Сложите листы бумаги пополам и бросьте в контейнер или мешок. Подкиньте монетку и выберите команду, которая начнет первой, затем договоритесь насчет лимита времени.

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Técnicamente, no necesitas equipos pares para jugar, pero cada persona adicional en el otro equipo es una persona más que podría adivinar la respuesta. Una vez que los equipos estén definidos, cada uno se tendrá que dirigir a una habitación separada, o por lo menos a los lados opuestos de la misma habitación.  Como alternativa, podrías jugar una versión menos competitiva de este juego en la cual los jugadores tienen que actuar una palabra o una frase y cualquiera puede responder. La persona que lo haga primero, por lo general, es la que tiene que actuar.  Si no vas a jugar con equipos, puedes pedirle a un jugador que actúe una frase que haya escogido por su cuenta. Esto puede simplificar el juego al eliminar la necesidad de las tiras de papel. Ahora que los equipos están en diferentes habitaciones (o por lo menos en lados opuestos), escribe palabras o frases comunes en tiras de papel con un lapicero o un lápiz. ¡Mantenlas en secreto! Estas frases se repartirán al equipo contrario para que escojan cuando sea su turno.  Existen 6 categorías comunes en el juego de charadas tradicional: títulos de libros, películas, programas de televisión, títulos de canciones y frases y citas conocidas. Por lo general, no se permiten frases largas o extranjeras. En caso de duda, consulta con tus compañeros de equipo. Si la mitad de ellos las ha escuchado antes, entonces son válidas. Evita escribir un solo nombre propio en la hoja. Sin un contexto, si un jugador no conoce a esta persona, tendrá problemas para adivinarla. Ya casi estás listo para empezar. Dobla cada una de las tiras por la mitad para que la palabra o frase esté escondida. Coloca estas tiras en un recipiente e invita al otro equipo a regresar a la habitación donde jugarán charadas. Cambia de recipientes, ¡pero no mires las tiras de papel! Las cestas o los sombreros se usan comúnmente como recipientes para las tiras de papel, pero en caso de que no los tengas, puedes usar tu creatividad. Saca un cajón vacío de una mesa de café o usa una funda de almohada. Lanza una...


Разбейте два яйца в чистую миску. Мелко нарезаем кубиками овощи. Добавьте мясо. Приготовьте рис Измельчите авокадо.

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Luego, bátelos con un batidor o tenedor hasta mezclarlos uniformemente. Hazlo durante no más de 20 segundos. Si bates los huevos durante demasiado tiempo, podrían espesarse.  Considera agregar unas cuantas cucharadas de leche o media crema para darles a los huevos una consistencia más esponjosa. También puedes usar agua de la misma cantidad para este propósito. Considera mezclar el queso con los huevos. Usa el queso rallado de tu preferencia. ¡El queso cheddar y el queso Monterrey Jack generalmente combinan bien con un burrito para el desayuno! Puedes usar todo lo que tengas a la mano o comprar vegetales especialmente para preparar el burrito. Los ingredientes comunes para preparar este platillo incluyen:  Pimentones morrones frescos, pimientos asados y chiles picantes. Cebollas cocinadas de cualquier tipo. Tomates frescos maduros: ten cuidado de no usar tomates jugosos o arruinarás el burrito. Hongos: frescos, limpios y de cualquier variedad. Papas: cocidas y picadas en cubos finos. De esa manera, obtendrás un burrito sustancioso. Aunque la mayoría de los otros vegetales no necesitan cocinarse en lo absoluto, debes cocinar las papas. Si comes carne, usa el tipo de carne que prefieras para que el burrito sea sustancioso. Para preparar un burrito clásico en el desayuno, usa carnes que consumas comúnmente en el "desayuno", como las salchichas, el tocino, el jamón o el chorizo. Siéntete libre de usar cualquier otra carne (pollo, filete de res, pavo, etc.) que tengas a la mano. Cocina la carne con los vegetales, a menos que prepares varios burritos para vegetarianos y personas que coman carne. En este caso, mantén los ingredientes por separado. y frijoles. El arroz y los frijoles son ingredientes opcionales en un burrito para el desayuno, aunque muchas personas consideran que son fundamentales para este platillo. ¡Siéntete libre de agregar solo arroz o frijoles!  El arroz tardará más tiempo en cocinarse a menos que lo prepares con anticipación. Por otro lado, puede añadir una buena cantidad de carbohidratos al...


Разбейте оба имени на слоги. Скомбинируйте слоги между собой. Посортируйте список.

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Descompón el primer nombre que desees usar en sílabas independientes. Repite este procedimiento con el segundo nombre que desees usar. Escribe el grupo de sílabas uno al lado del otro, pero asegúrate de saber qué grupos de sílabas provienen de cada nombre.  Este es otro método que se usa normalmente para formar nombres de bebés a partir de los nombres de ambos padres, pero se puede usar con dos nombres cualesquiera. Sin embargo, funciona mejor con nombres que tengan dos o más sílabas largas.  Ejemplo: considera los nombres “Christopher” y “Elizabeth”.  "Christopher" puede dividirse en las sílabas "Chris", "to" y "pher". "Elizabeth" puede dividirse en "e", "liz", "a" y "beth". Toma un grupo de sílabas del primer nombre y otro del segundo nombre. Coloca ambos grupos juntos para formar un nombre único y nuevo. Repite este proceso con los grupos de sílabas restantes hasta que hayas formado todas las combinaciones en las que puedas pensar.  Ten en cuenta que los nombres que surjan al usar este método serán únicos y la mayoría de ellos probablemente no se encontrarán en ningún libro de bebés. Puedes formar combinaciones al usar un grupo de sílabas a partir de ambos nombres, al crear un nombre nuevo que tenga dos sílabas de largo o puedes usar varios grupos de sílabas a partir de ambos nombres para crear una combinación más larga.  Ejemplo: al usar las sílabas encontradas en “Christopher” y “Elizabeth”, algunas de las combinaciones posibles que tal vez surjan pueden incluir las siguientes: Chrisabeth, Christobeth, Eliztopher, Liztopher, Elizapher, Lizapher, Bethtopher, Bethapher, Eto y Toapher. Algunas de los nombres posibles que surjan pueden ser mejores que otros. Examina tu lista y elimina todas las combinaciones que no suenen bien y conserva las mejores opciones para un examen ulterior.  Aunque la mayoría de los nombres que probablemente surjan no se encuentren en ningún libro de bebés, aún puede ser una idea buena volver a revisar y asegurarte. Si alguno de los nombres que creas ya existen, tal vez tengan un...


Разбейте трапецию на прямоугольник и два прямоугольных треугольника. Обозначьте каждую высоту. Обозначьте среднюю часть нижнего основания (она является нижней стороной прямоугольника). Напишите функцию (формулу) синуса угла первого прямоугольного треугольника. В формулу синуса подставьте известные величины. Найдите синус угла. Найдите переменную H. Найдите гипотенузу второго прямоугольного треугольника. Запишите теорему Пифагора для первого прямоугольного треугольника. В формулу подставьте известные величины первого треугольника. Найдите b{\displaystyle b}. Найдите основание второго прямоугольного треугольника. Сложите значения всех сторон трапеции.

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Para hacerlo, dibuja la altura desde los dos vértices superiores.  Si no puedes formar dos triángulos rectángulos porque un lado del trapezoide es perpendicular a la base, solo ten en cuenta que este lado tendrá la misma medida que la altura y divide el trapezoide en un rectángulo y un triángulo rectángulo. Debido a que estos son lados opuestos de un rectángulo, tendrán la misma longitud. Por ejemplo, si tienes un trapezoide con una altura de 6 cm, debes dibujar una línea desde cada vértice superior que se extienda hacia abajo hasta la base inferior. Etiqueta cada línea como "6 cm". Esta será igual a la longitud de la base superior porque los lados opuestos de un rectángulo son iguales. Por ejemplo, si la base superior del trapezoide mide 6 cm, la sección del medio de la base inferior también medirá 6 cm. La razón es sinθ=opuestohipotenusa{\displaystyle \sin \theta ={\frac {\text{opuesto}}{\text{hipotenusa}}}}, donde θ{\displaystyle \theta } es la medida del ángulo interior, opuesto{\displaystyle {\text{opuesto}}} es la altura del triángulo e hipotenusa{\displaystyle {\text{hipotenusa}}} es la longitud de la hipotenusa.   Usar esta razón te permitirá encontrar la longitud de la hipotenusa del triángulo, la cual también es la longitud del primer lado del trapezoide. La hipotenusa es el lado opuesto al ángulo de 90 grados en un triángulo rectángulo. Asegúrate de usar la altura del triángulo como la longitud del lado opuesto en la fórmula. Resuelve la ecuación para hallar el valor de H.  Por ejemplo, si el ángulo interior dado es de 35 grados y la altura del triángulo es de 6 cm, la fórmula se verá así: sin(35)=6H{\displaystyle \sin(35)={\frac {6}{H}}}. Hazlo usando el botón "sin" en una calculadora científica. Reemplaza este valor en la razón.  Por ejemplo, usando una calculadora, encontrarás que el seno de un ángulo de 35 grados es 0,5738 (redondeado). Entonces, la fórmula ahora será: 0,5738=6H{\displaystyle 0,5738={\frac {6}{H}}}. Para hacerlo, multiplica cada lado por H y luego divide cada lado entre el...


Разбейте яйца в миску. Налейте масло на сковороду и хорошо разогрейте. Добавьте полученную смесь. Посыпьте сыром сверху. Подавайте омлет горячим.

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Añade el perejil, tomate picado y trozos de apio y mezcla bien. Después añade los fideos y mezcla bien. Calienta ligeramente. Cocina durante 5 minutos sin revolver. Si es posible, coloca la tortilla sobre una parrilla para que adopte un color marrón. Coloca la tortilla en un plato. Sirve con ensalada.


Разбейте яйца в отдельный контейнер. Дождитесь, пока нижняя часть яиц затвердеет. Подавайте.

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Toma un tazón, una taza o un recipiente lo suficientemente grande como para que quepan los huevos. Rompe el lado plano de cada huevo en el borde del recipiente y deja que el contenido se escurra en su interior. Para ahorrar tiempo, hazlo mientras esperas a que se caliente la sartén.  No rompas los huevos directamente en la sartén caliente. Si lo haces, es más fácil que se partan las yemas o que los huevos se cocinen de forma poco uniforme. También tendrás menos control sobre dónde caerán en la sartén. Ahora, deja que los huevos se cocinen durante uno o dos minutos sin moverlos. Es necesario que la parte inferior de las claras esté hecha (pero no dura) antes de proceder. Dependiendo de la sartén y el nivel de calor que uses, esto tomará entre 45 segundos y dos minutos.  Mantente atento a los bordes de las claras, ya que estos son más delgados que el centro, así que se solidificarán primero. Cuando notes que los bordes están sólidos, puedes proceder, aunque el centro de las claras esté todavía un poco líquido. ¡Felicidades! Los huevos fritos ya están hechos. Pásalos a un plato y sírvelos con tostadas, tocineta, papas fritas o cualquier otro alimento que te guste.


Разбейте яйцо в маленькую миску. Добавьте молоко и пищевой краситель. Добавьте в миску ветчину, порезанную кубиками. Разогрейте сковороду, поместив в нее сливочное или растительное масло. Налейте смесь яиц с ветчиной в сковороду. Подавайте зеленый омлет с ветчиной.

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Debes tener cuidado para que las cáscaras no caigan en el tazón. Necesitarás 1 cucharadita de leche y 1 gota de colorante. Revuelve todo con el batidor hasta obtener un color uniforme. No deben quedar rayas ni remolinos. Puedes usar un colorante verde fuerte para lograr que el tono quede más vivo. Corta 1 o 2 rebanadas de jamón en cubos pequeños. Será mejor si los cubos son de 1 cm (1/2 pulgada). Cuando tengas suficientes para llenar 1 cucharada, agrégalos al tazón. Revuelve los ingredientes con una espátula de goma. Coloca sobre la estufa una sartén para freír. Agrégale aproximadamente ½ cucharada de mantequilla o aceite de canola. Calienta la sartén a fuego medio-bajo hasta que la mantequilla se derrita o que el aceite empiece a crepitar.  Inclina la sartén hacia los lados para cubrirla con el aceite o la mantequilla derretida. Pídele ayuda a un adulto para realizar este paso. No los revuelvas sino hasta que hayan empezado a cocerse, aproximadamente después de 2 minutos. Voltéalos y dóblalos con una espátula mientras se cocinan. Córtalos con la punta de la espátula. Vierte todo en un plato con la ayuda de la espátula. Sirve los huevos con pan tostado o rollos de mermelada.


Разберемся с форматами записи коэффициентов ставок. Как устанавливаются коэффициенты ставок. Не попадайтесь на уловки.

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Si te vas a adentrar en el mundo de las apuestas, es importante que sepas que las cuotas en las apuestas normalmente no reflejan las verdaderas "cuotas" matemáticas de que determinado evento ocurra. En lugar de eso, las cuotas en las apuestas, especialmente en juegos como las carreras de caballos o las apuestas deportivas, reflejan el pago que dará el corredor de apuestas si la apuesta es exitosa. Por ejemplo, si apuestas $100 en un caballo con cuota de 20:1 en contra, eso no significa que hay veinte resultados donde el caballo pierda y uno donde gane. Significa que te pagarán 20 veces tu apuesta original, en este caso, ¡$2000! El formato para expresar este tipo de cuotas a veces varía regionalmente. Aquí tienes varias formas no estándar en las que se expresan las cuotas en las apuestas:   Cuotas decimales (o "formato europeo"). Son bastante fáciles de entender. Las cuotas decimales como su nombre lo indican, se expresan como un número decimal, como por ejemplo 2,50. Este número es la relación de pago frente a la apuesta original. Por ejemplo, con una cuota de 2,50, si apuestas $100 y ganas, recibes $250 dólares, 2,5 veces tu apuesta original. En este caso, obtienes una ganancia de $150.  Cuotas fraccionales (o "formato del Reino Unido"). Estas se expresan como una fracción, como por ejemplo 1/4. Representan la relación de ganancia (no de pago total) de una apuesta exitosa. Por ejemplo, si apuestas $100 en algo con una cuota fraccional de 1/4 y ganas, tu ganancia será 1/4 de la apuesta original, en este caso, el pago será de $125, obtienes una ganancia de $25 (1/4 de tu apuesta original).  Cuotas americanas (o "money line"). Este tipo de cuota puede ser algo difícil de entender. Se expresan como un número precedido por un signo de menos o de más, como por ejemplo -200 o +50. Un signo de menos significa que el número representa cuánto dinero tienes que apostar para ganar $100. Un signo positivo significa que el número representa cuánto ganas si apuestas $100. ¡Es muy importante recordar esa distinción! Por...


Разберите кубик Рубика на 27 частей. Снова соберите кубик внутри бутылки.

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Ten en cuenta que se necesita un diámetro interior de 8,3 cm (3 y 1/4 de pulgada) para que puedas volver a armar el cubo. Tendrás que meter y empujar cada cubo en su lugar, por lo que te ayudará tener unas pinzas de mango largo y herramientas de mango largo similares para ayudar a aplicar la fuerza.


Разберите пианино. Накройте мебель.

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Esto requerirá de retirar las partes y de etiquetarlas de modo que puedas volver a armar el piano. Podrías querer tomar apuntes de lo que te indique para que recuerdes el proceso de desarmado, ya que el proyecto podría tomarte mucho tiempo. Además, sirve de ayuda que tomes fotografías de cada pieza antes y después de retirarlas. Utiliza una sábana plástica y asegúrate de cubrir cada parte del interior.


Разберите свой велосипед Удалите с рамы любые наклейки или переводные логотипы. Протрите раму велосипеда средством WD-40, прежде чем зачищать ее наждачной бумагой. Зачистите раму наждачной бумагой, чтобы новый слой краски хорошо держался. Тщательно протрите велосипед влажной тряпкой и дайте ему высохнуть. Защитите малярным скотчем те участки рамы, на которые не должна попасть краска.

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hasta que solo te quedes con el cuadro. Retira ambas ruedas, las bielas izquierdas y derechas, el eje de pedalier, los cambiadores frontales y traseros, la cadena, los frenos, los manillares, el asiento y las horquillas frontales. Si tienes accesorios en tu bicicleta, como un sujetador para botella de agua, también retira los tornillos de ellos. Coloca los tornillos y las partes diminutas de la bicicleta dentro de bolsas de plástico pequeñas etiquetadas para que puedas volver a armarlas con mayor facilidad posteriormente. Si las etiquetas o calcomanías son muy viejas y están muy pegadas, quizá te resulte difícil quitarlas. Si no se despegan, usa un secador de cabello o una pistola de calor para calentarlas. El adhesivo de las etiquetas se aflojará cuando se caliente, lo cual hará que sea más fácil quitarlas del cuadro. Si tienes problemas para despegar una etiqueta con tus dedos, levanta sus bordes fuera del cuadro con una espátula para masilla. Si queda algún residuo de pegamento sobre las calcomanías, rocía un producto (como el aceite multiusos de la marca WD-40) y quita el residuo con un paño. Si la pintura del cuadro es gruesa o lustrosa, usa una lija de grano bajo (áspera) para quitar gran parte de la pintura vieja. Si el cuadro está cubierto de pintura mate o no está pintado, usa una lija de grano alto ( fina). Usa un paño con agua jabonosa. Hay algunas partes del cuadro que no debes pintar:  los postes de los frenos; cualquier superficie de apoyo; cualquier rosca en la bicicleta en la que tengas que enroscar algo cuando la vuelvas a armar.


Разберитесь в значении слова подлинность. Развивайте в себе стремление к более глубокому самосознанию. Пишите сами себе, пишите о себе. Постоянно задавайте вопросы. Исследуйте свои внутренние диалоги. Пройдите тест личности. Осознавайте свои чувства. Сделайте что-нибудь для себя и сами по себе.

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Según la definición de los psicólogos, la autenticidad constituye una manifestación del verdadero yo de una persona en su vida cotidiana. En esencia, quiere decir que tu yo básico se refleja en lo que creas, digas y hagas todos los días. Las personas reales se aceptan a sí mismas junto con todas sus fortalezas y también sus debilidades, se comportan de maneras que están alineadas con sus valores y evitan los comportamientos que no encajen perfectamente con sus valores. El meollo de la autenticidad es ser real y genuino.  Para ser real, el primer paso es tomar la decisión activa de ser genuino, la cual debe ser una decisión consciente. Asimismo, debes comprometerte a comportarte de una forma acorde con quien seas, aunque a veces esto será desafiante en ocasiones y te hará sentir vulnerable. Es posible que, para ser real, debas hacer cosas que no sean populares con los demás, así como también quizás debas reconocer los aspectos de ti mismo que no sean tan favorables. Sin embargo, esto es importante, ya que, al reconocer lo que valoras y lo que no acerca de ti mismo, llevas una vida abierta, honesta y más real. Ser real es beneficioso para tu salud mental. Según las investigaciones, las personas que son auténticas se sienten mejor consigo mismas y es más probable que muestren resistencia ante los desafíos personales, así como también es menos probable que adopten mecanismos autodestructivos de afrontamiento (por ejemplo, el abuso del alcohol u otros comportamientos de riesgo). Asimismo, las personas que son auténticas suelen demostrar un mayor propósito en sus decisiones, además de estar más orientadas hacia los objetivos y más comprometidas con perseverar en algo hasta alcanzar el éxito. Para ser real, la clave es el conocimiento y la consciencia de uno mismo. Es importante que te tomes un tiempo para conocerte a un nivel muy profundo. Ser real conlleva vivir tu propia vida y no la de los demás. En el transcurso de nuestras vidas, y en particular en nuestra infancia, adquirimos mensajes con base en lo que los...


Разберитесь в своих чувствах. Не усложняйте ситуацию. Обратите внимание на его поведение. Поймите, что отрицательная реакция – это не беда. Откажитесь от мысли, что лишь мужчина может делать первый шаг.

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Los sentimientos románticos pueden ser bastante confusos. Tómate unos días para conocer tus sentimientos y sigue algunos de los consejos que encuentres en este artículo. Si actúas muy pronto, es posible que tus sentimientos cambien con el tiempo.  Hazte preguntas como esta: “¿Realmente me gusta este chico, o es solo un capricho?”, “¿Qué cosas me gustan de él?”, “¿Cuál es el resultado que estoy buscando?” Si no puedes responder estas preguntas, trata de conocerlo mejor antes de proceder. Sólo tú sabrás si realmente te gusta alguien. Sin embargo, si te sientes particularmente arriesgada, puedes intentar hacer una prueba en línea e interpretar los resultados según te plazca Sin importar lo lindo que sea, sigue siendo un ser humano. Probablemente esté tan nervioso como tú al discutir sobre quién le gusta. Similarmente, incluso si no es evidente aún, probablemente tenga muchos defectos. No te involucres mucho emocionalmente en una relación que ni siquiera ha empezado. Si estás teniendo problemas para pensar en el chico que te gusta como otra cosa que no sea un Adonis perfecto, trata de pensar en las cosas, por más pequeñas que sean, que lo hagan verse tonto o estúpido. ¿Es calvo en alguna parte de su cabeza? Reconocer que todos tenemos defectos hará que hasta los chicos más guapos sean más abordables ¿Él te presta atención especial a ti? ¿Sonríe mucho cuando está cerca de ti? O, por el otro lado, ¿te provoca y trata de jugar a que te ignora? Todas estas son señales de que quizá le gustas a un chico. Si puedes identificar posibles señales de atracción, ¡te será mucho más fácil decirle que te gusta porque ya cuentas con una idea de cómo se siente él! El lenguaje corporal de los chicos puede revelar sus emociones internas. ¿Coloca su pecho y hombros apuntando hacia ti, incluso cuando su atención está ocupada en otra cosa? ¿Pareciera que hace mucho contacto visual contigo?  es posible que esté pensando cómo decirle a la chica que le gusta. A pesar de tu preparación, es posible que tu interés no sea correspondido....


Разберитесь в своих чувствах. Оцените свои шансы.  Узнайте, нравится ли человеку кто-либо другой Знаки внимания. Убедитесь, что между вами нет неразрешенных проблем. Убедитесь в размеренности ваших жизней.

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Es importante que primero determines si tus sentimientos son lo suficientemente intensos como para llevar las cosas al siguiente nivel. Existen diversos niveles y tipos de atracción. En algunos casos, los sentimientos podrían no ser lo suficientemente intensos como para seguir adelante con ellos. En otros casos, será mejor esperar un poco y observar la situación. No obstante, si en verdad deseas confesar tus sentimientos, deberás hacerlo por tu propio interés. Quizás no sea algo en lo que desees pensar de forma realista cuando empieces a sentir atracción por alguien. No obstante, será vital que tengas en cuenta la probabilidad de que la persona que te guste sienta lo mismo por ti. Además de la amistad, ¿ha demostrado algún signo de atracción? ¿O se ha alejado de ti cuando las cosas se han vuelto íntimas? Si no quieres poner en peligro su amistad, será importante que evalúes el riesgo de revelarle tus sentimientos. Si le confiesas tus verdaderos sentimientos a tu amiga, esto puede ser más perjudicial que beneficioso, en especial si abordas la situación de forma incorrecta. Para evaluar tus probabilidades de tener éxito, será importante que averigües si podrían interesarle otras personas. Correrás un gran riesgo al expresarle tus sentimientos a alguien, en especial si valoras mucho la relación que ya tienen. Con ello en mente, será una buena idea que, antes de intentarlo, te cerciores de que nadie te lleve la delantera. Incluso si la persona podría estar interesada en ti de alguna forma, es muy poco probable que inicie una relación contigo si, durante ese tiempo, intenta conquistar de forma activa a otra persona. Percibe la diferencia entre el interés verdadero y la atracción pasajera. Si tu amiga ha descrito a una persona del sexo opuesto como “atractiva” o incluso “sensual”, esto no siempre significa que quiera salir con ella. Por el contrario, incluso podría estar poniendo a prueba tu reacción al decir algo así. Por lo general, los signos de atracción (ya sean conscientes o inconscientes) serán notorios en...


Разберитесь в том, как косметика может изменять цвет глаз. Чтобы сделать голубые глаза ярче, используйте тени теплых тонов. Чтобы карие глаза казались ярче, используйте холодные цвета. Подчеркните зелень или синеву в серых глазах с помощью синих или зеленых теней. Если хотите сделать цвет зеленых глаз более насыщенным, используйте бордовые или коричневые оттенки. Если у вас карие глаза, подчеркните зеленые и золотые оттенки в них.

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No puedes utilizar una sombra de ojos para hacer que tus ojos azules se vean marrones y viceversa. Sin embargo, puedes utilizar una sombra de ojos para realzar el color que ya tienes. Dependiendo del color de sombra de ojos que utilices, puedes hacer que el color de tus ojos parezca más brillante, apagado o pálido. Algunos colores de ojos, tales como el avellana y el gris, pueden recoger tintes de algunos colores de sombras. Esta sección te enseñará a utilizar sombra de ojos para modificar el color de tus ojos. Los colores anaranjados, tales como el coral o champán, funcionan muy bien en los ojos azules. Pueden hacer que tus ojos parezcan más brillantes y azules de lo que en verdad son. Una sombra de ojos de color azul puede hacer que tus ojos parezcan más claros o pálidos. Estas son algunas otras combinaciones de color que puedes probar:  Para un look diario y casual, prueba los tonos neutrales, tales como el marrón, el gris topo, el terracota o cualquier tono anaranjado. Si vas a tener un evento especial por la noche, prueba algunos tonos metálicos, tales como el oro, el cobre o el bronce. Evita los colores demasiado oscuros, en especial si tienes piel clara. Al momento de elegir un delineador de ojos, opta por uno de color marrón o marrón oscuro, pues será menos intenso que el negro. Las personas que tienen colores de color marrón pueden usar sombras de prácticamente cualquier color, pero los fríos, tales como el púrpura y el azul, harán que tus ojos marrones tengan un brillo. Estas son algunas alternativas que puedes probar:  En días casuales, opta por los colores marrones. Si quieres hacer que tus ojos resalten, prueba una sombra de ojos marrón plateado o marrón melocotón.  Si te sientes más audaz, prueba los colores azul, gris, verde o púrpura. Si vas a tener un evento especial por la noche, opta por los tonos metálicos, tales como el bronce, el cobre o el oro. Una sombra de ojos de color dorado con tinte de verde también servirá.  Si tienes ojos de color marrón oscuro o negro, opta por algunos tonos...


Разберитесь в том, понимаете ли вы своего ребенка. Обратите внимание на то, связаны ли капризы с внешними факторами. Посмотрите, станут ли истерики повторяться с такой же частотой, когда ребенок станет старше.

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Cada niño responde a un método disciplinario diferente. Intenta algunas cosas diferentes y ve cuál parece funcionar. Si tu hijo sigue haciendo pataletas sin importar lo que hagas, es posible que quieras obtener la ayuda de un médico o un terapeuta, quienes pueden darte más ideas que se adapten a las necesidades específicas de tu hijo. Ciertos estimulantes ambientales pueden ser la causa de que tu hijo tenga más pataletas de lo normal. A veces los niños tienen sensibilidad a los alimentos (especialmente al azúcar), a la luz, las muchedumbres, la música u otros factores que los irritan y hacen que se frustren.  Observa los momentos en que tu hijo tiene pataletas y considera si están conectadas a algo en el medio ambiente. Quita el estimulante y ve si eso ayuda. Obtén asesoría profesional si tienes problemas para averiguar qué es lo que está causando las pataletas. La mayoría de niños superan el hacer pataletas con el tiempo cuando aprenden otras formas de comunicación eficaces. Si tu hijo sigue haciendo pataletas una vez que haya pasado la etapa de la infancia, es posible que haya algo que necesite tratarse. Considera llevar a tu hijo a un médico o terapeuta para descubrir si hay algún problema más grave. Lleva a tu hijo al médico si las pataletas son frecuentes o violentas. Si tu hijo tiene una pataleta varias veces al día o si las pataletas son particularmente violentas y agotadoras, es una buena idea llevar a tu hijo con un profesional para descubrir si tiene una necesidad que no estás satisfaciendo. Las pataletas frecuentes y violentas pueden ser un síntoma de un problema de desarrollo. Las pataletas son un problema muy frecuente en el caso de los niños con algún tipo de trastorno del espectro autista. Pide siempre consejo a los especialistas al respecto.