Посадите оливковые деревья весной. Начните с деревьев в горшках. Выройте яму примерно таких же размеров, что и горшок. Достаньте дерево из горшка и осмотрите корни. Засыпьте яму. Установите возле ствола дерева устройство капельного полива. Поливайте деревья и мульчируйте почву соломой.

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Las heladas pueden ser un riesgo mayor para los olivos jóvenes. En general, opta por plantar en primavera después de que las temperaturas hayan sido constantemente calientes o no haya habido ninguna helada reciente. La mayoría de las personas plantan olivos durante abril o mayo, pero esto depende de la región en donde te encuentres. Cuanto más tiempo los árboles hayan crecido antes del invierno, mejor. Planta los árboles tan pronto como sea posible después de la última helada esperada de la temporada. Compra olivos en macetas en línea o en un invernadero local. Las semillas en sí son frágiles y difíciles de cultivar. Debes plantar árboles que tengan una altura de 1,2 a 1,5 cm (4 a 5 pies) y cuyas ramas empiecen a partir de 90 cm (3 pies). Mide la maceta del árbol, incluyendo su circunferencia y altura. Cava un hoyo de esa profundidad y ancho. No es necesario que tenga las medidas exactas, pero el hoyo debe tener aproximadamente el mismo tamaño para que el árbol se adapte cómodamente al suelo. Retira el árbol del contenedor, incluyendo todas las raíces. Corta o desenrosca cualquier raíz circundante lo mejor que puedas, pero aléjate del cepellón. Cortarlo puede dañar las plantas. Usa la tierra anteriormente cavada y el suelo circundante para llenar el resto del hoyo. Pon 2,5 cm (1 pulgada) de tierra encima del cepellón. En este momento, no debes agregar cosas como fertilizantes o compost cerca del árbol. El árbol debe crecer fuera del suelo nativo inicialmente. Los emisores de goteo son sistemas de riego que mantienen a los olivos correctamente hidratados. Para el primer año, deben colocarse justo al lado de cada tronco de árbol. Al año siguiente, deben moverse 61 cm (24 pulgadas) lejos de los troncos. Se debe añadir un segundo emisor, también a 61 cm de distancia del tronco.  Instalar un emisor de goteo es complicado. Si bien puedes comprarlos en una ferretería, la instalación es difícil, a menos que tengas una amplia experiencia en jardinería. Lo mejor es contratar profesionales que instalen los emisores. Por...


Посадите птицу в коробку, а не в клетку. Поставьте гнездо в темное и спокойное место. Следите за тем, чтобы птице было тепло. Дайте птице отдохнуть. Когда птенец станет слетком, дайте ему возможность двигаться.

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Como los pájaros silvestres no están domesticados como los pájaros que se tienen como mascotas, esto podría alarmarlos y, al tratar de escapar, podrían lastimarse. Lo mejor para los pájaros (sobre todo si son adultos que hayan vivido toda su vida en su estado salvaje) son las cajas ventiladas forradas con toallas, ya que la oscuridad los tranquilizará y obtendrán una sensación de protección contra los depredadores debido al espacio cerrado. Asegúrate de hacerle agujeros de ventilación a la caja. Ten en cuenta que esta solo podrá ser una solución temporal para albergar al pájaro, ya que tu objetivo al cuidar de un pájaro silvestre debe ser permitir que regrese a su estado salvaje y no quedártelo como si fuera una mascota. No te preocupes si notas que el pájaro no canta ni pía cuando esté dentro de la caja, ya que los pájaros tienden a guardar silencio mientras se recuperan. Será mejor para su recuperación que el refugio esté lo más tranquilo y silencioso posible.  Si el pájaro es adulto, debes colocar la caja al aire libre y lo más lejos posible de tu casa. Si el pájaro es un bebé, debes tenerlo cerca para poder supervisarlo constantemente. Puedes mantenerlo ya sea dentro o fuera de la casa, pero, si optas por colocar la caja afuera, de todas formas debe permanecer cerca y dentro de un refugio aislado en donde pueda tener calor y protección. Debes mantener caliente al pájaro que hayas rescatado, sobre todo si es un bebé. Para mantener caliente la cama de un pájaro, puedes emplear varios métodos. Por ejemplo, si es adulto, podrías necesitar únicamente toallas y trozos de césped cortado, mientras que, si es un pájaro que aún no haya emplumecido, necesitarás brindarle calor con algo más sustancial.  Puedes verter agua caliente en una botella, envolverla en papeles toalla y envolver también al pájaro en ellos para que no se queme. Si vas a mantener al pájaro afuera de la casa, esta es una buena opción. Como otra alternativa, puedes construir una cama en un cargador para mascotas usando toallas o camisetas viejas....


Посадите розу в конце весны или в начале лета. Снизьте уровень влаги роз. Выкопайте яму, которая немного больше размеров корней с почвой. Снимите контейнер. Взрыхлите почву вокруг корневого кома. Поместите куст розы в центре ямы. Прижмите почву вокруг корней. Полейте растение.

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Esta suele ser la época en la que las rosas se venden y en la que las heladas ya han desaparecido por completo. Estos rosales vendidos en macetas son más propensos a la congelación, por lo que tendrás que plantarlos en la época adecuada para evitar el riesgo. Si has tenido el rosal en una maceta durante un tiempo o si, simplemente, tiene demasiada agua, espera a que disminuya un poco el nivel de humedad para poder trasplantarlo sin problema. Si las rosas están demasiado húmedas, las raíces no crecerán tanto y podrías perder algunas de las flores al trasplantar el rosal. Esto es lo mismo que debes hacer para plantar rosas a partir de su raíz. Utiliza una pala para cavar el hoyo. Primero, separa la base y después retira los laterales cuando lo coloques dentro del agujero. Retira la parte lateral del recipiente como si estuvieras pelando una naranja. Quizá el recipiente sea una maceta y que tengas que retirarlo todo de una vez.  Si tienes un recipiente de plástico, acuna los tallos principales de la planta en tus manos. Gira el recipiente de lado y apriétalo con suavidad. Ahora coloca la planta libremente. Si tienes un recipiente de cartón, primero quita la base y luego los lados una vez que lo coloques en el agujero. Retira el recipiente por los lados tal como si pelaras una naranja. De esta forma ayudarás a que las raíces queden algo más expuestas y a que se adapten mejor a la tierra del suelo. Además, de esta forma también podrás extender las raíces que se hayan enredado al crecer dentro de un recipiente pequeño. Para extender y desenredar las raíces, puedes hacer cortes verticales en el cepellón del rosal con un cuchillo afilado. Los cortes deben alcanzar una profundidad de unos 2,5 cm (1 pulgada) para dejar espacio para que las raíces crezcan. Rellena el hoyo con tierra común para macetas cuando tengas todo preparado. De esta forma eliminarás cualquier burbuja de aire formada debajo de la tierra y ayudarás a que las rosas crezcan sanas y fuertes. Riega la planta, espera a que la tierra drene el exceso de...


Посадите семена иссопа во влажную почву в начале весны. Держите растения политыми и без сорняков, когда растения растут.

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Deja un espacio de aproximadamente 30 cm entre cada planta o entresaca los semilleros posteriormente. El hisopo requiere de poco cuidado pero agradece un poco de abono y mezcla de fertilizante durante el invierno tardío. Esto ayudará al crecimiento general de la planta.


Посадите семена снаружи, если вы проживаете в жарком климате с частыми дождями. Сажайте семена в самое жаркое и дождливое время года. Посадите дуриан в полной тени. Перед посадкой измерьте уровень pH земли. Выройте яму глубиной 46 см и смешайте землю с компостом. Положите семя из фрукта прямо на землю. Раз в день удаляйте сорняки возле дерева.

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Revisa en Internet cuál es la temperatura promedio y con qué frecuencia llueve en tu área. Planta el durián en el exterior solo si llueve entre 150 y 380 cm (60 y 150 pulgadas) al año y si la temperatura se mantiene por encima de los 7 °C (45 °F). Los árboles de durián se pueden marchitar y morir rápidamente en temperaturas que estén por debajo de los 7 °C (45 °F). Estos árboles necesitan cantidades abundantes de agua y una temperatura alta para sobrevivir. Si vas a plantar un árbol de durián en el exterior, asegúrate de hacerlo cuando en tu área esté apunto de haber grandes cantidades de calor y lluvia para simular las condiciones tropicales en donde esta planta crece. Los árboles jóvenes pueden marchitarse fácilmente si reciben demasiada luz solar. Encuentra un lugar donde la planta pueda recibir altas temperaturas sin demasiada luz solar. Considera plantarlo a la sombra de otros árboles. Para cultivar exitosamente esta planta, debes asegurarte de que la tierra bajo el árbol no sea demasiado alcalina o ácida. Prueba la tierra para revisar el balance de pH de la tierra.  Si el balance del pH es menor que 6, añade una taza de dolomita o cal viva. Luego, analízala de nuevo. Si el balance del pH es mayor que 7, añade una taza de turba o compost. Luego, analízala de nuevo. Cava un agujero en la tierra donde quieres plantar la semilla que tenga al menos unos 46 cm (1,5 pies) de profundidad y de diámetro. Combina 1 parte de tierra con 1 parte de compost orgánico, y rellena el agujero con esa mezcla. Esto asegurará que el árbol pueda crecer sobre tierra orgánica con un buen drenaje. Colócala en la parte superior de la tierra, sin enterrarla. Empuja simplemente un poco hacia abajo con tu dedo. La mayor parte de la semilla debe ser visible aún.  Las semillas de durián pueden plantarse inmediatamente en el exterior luego de sacarlas de la fruta, sin que sea necesario un periodo de germinación. La semilla debe germinar y adherirse al suelo luego de uno o dos días. Revisa todos los días si hay hierbas pequeñas ya que...


Посадите семена, когда температура поднимется до 21°C. Сделайте ямку глубиной около 1,5 сантиметра в центре горшка. Посадите в ямку глубиной около 15 миллиметров 5–8 семян. Засыпьте ямку почвенной смесью. В качестве пластикового колпака используйте старую бутылку из-под воды. Сразу после посадки полейте семена или рассаду. После полива разложите на земле торфяной мох или солому. Поставьте горшок в месте, которое освещается солнцем хотя бы 8 часов в день.

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Para crecer bien, el pepino necesita una tierra con al menos 21 °C (70 °F) de temperatura. En muchas zonas, puedes empezar un cultivo en julio y esperar la cosecha en setiembre. Si vives en una zona más caliente, podrías empezar antes. Espera 2 semanas como mínimo después de la última helada. Si plantas en el interior de tu casa, empieza a sembrar las semillas cuando desees. Hazlo con la misma altura y anchura. Puedes crearlo utilizando el dedo meñique o el extremo redondo de un lápiz. Si la maceta es más grande, coloca los agujeros de forma homogénea alrededor del borde de una maceta circular o de forma homogénea a lo largo de una maceta rectangular, dependiendo del tamaño y la forma. Planta más semillas de las necesarias para asegurarte de tener éxito. Si bien plantar tantas semillas requerirá entresacar algunas plantas cuando estas surjan, tendrás más probabilidades de obtener tantas plantas como desees. Los plantones de pepino detestan ser sacados de una maceta o ser manipulados. Si eliges plantones con macetas orgánicas (como la turba o la fibra de coco) podrás plantarlos en la tierra con todo y maceta sin necesidad de manipularlos mucho. Las raíces crecerán a través de la maceta orgánica. Coloca la tierra sobre las semillas sin compactarla. No aprietes la tierra en el agujero o dañarás las semillas. Al terminar, puedes aplastarla suavemente. Si utilizas un plantón, rellena el agujero alrededor de la maceta y aplasta la tierra desde la parte superior. Si aún hace frío al exterior, protege las plantas haciendo collares para cada una. Corta la parte superior y la parte inferior de varias botellas de plástico grandes. Lávalas bien con agua caliente y jabón. Coloca una alrededor de cada planta en germinación. Presiónala en la tierra para evitar que se vuele. Dichos collares protegen del calor y el viento. También podrían brindar protección contra algunas plagas. La tierra debe estar bien húmeda después de regarlos. Pero no la satures demasiado, puesto que los charcos de agua pueden dispersar las semillas....


Посадите собаку на диету. Убедитесь, что у вашей собаки достаточно физической нагрузки. Помогите собаке терапией теплом. Покройте пол поверхностью, которая поможет собаке ходить по скользкому полу. Расставьте по дому пандусы. Поставьте миски с едой и водой на подставки.

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Un perro que sufre de artritis puede tener dificultades para mantenerse activo y mantener un peso saludable. No obstante, el sobrepeso realmente puede empeorar la artritis, por eso es importante que ayudes a tu perro a controlar su peso. Reduce su ración diaria de comida, y lo más probable es que observes una mejora sustancial en su estado.  De hecho, está demostrado que verdaderamente si ayudas a tu perro a perder el exceso de peso puedes aliviar la artritis de forma tal, que ya no requiera tomar ninguna medicina.  Es recomendable que tome sus medicinas mientras baja de peso, sin embargo, cuando tu perro alcance un peso saludable, puedes conversar con el veterinario acerca de la posibilidad de retirarle la medicina. A pesar de que un perro que sufre de artritis puede tener dificultades para caminar, aún así es importante asegurarse de que realice ejercicios de bajo impacto regularmente, porque la inactividad puede verdaderamente anquilosar las articulaciones. Los ejercicios de bajo impacto ayudan a la movilidad articular (manteniendo la flexibilidad de tu perro), favorece la circulación sanguínea y mantiene la fuerza muscular.  Tu perro debe ejercitarse durante el mismo lapso de tiempo cada día. Un buena referencia son 30 minutos diarios de caminata, natación o de carreras. La natación es especialmente beneficiosa porque mantiene al perro en movimiento sin ejercer presión sobre la cadera y las articulaciones. La terapia de calor es excelente para aliviar el dolor en un punto específico. El calor ayuda a la circulación del liquido sinovial (lo que favorece la flexibilidad de tu perro) y reduce la acumulación de sustancias inflamatorias dentro de la articulación (lo que ocasiona la rigidez articular).    A continuación algunas formas en las que puedes darle a tu perro una terapia de calor:   Colócale a tu perro una colchoneta caliente para dormir. Las colchonetas calientes le brindan calor a tu perro para evitar la rigidez articular por la mañana, a la vez que protege sus articulaciones artrósicas haciéndolo...


Посадите тенелюбивые многолетние растения и кустарники. Пропустите лучи солнца. Избегайте чрезмерного полива вашего газона. Поливайте ваш газон достаточным количеством воды для процветания.

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El césped no crece bien en zonas de mucha sombra pero el musgo sí lo hace. Si no puedes controlar la cantidad de sombra que recibe tu césped, intenta plantar flores y otras plantas que crezcan en zonas de sombra para evitar que el musgo crezca en ese lugar. Las plantas de sombra incluyen astilbe, brunnera, heuchera, hostas, eléboro, helechos, hortensias, pulmonaria, y tiarella.  Hay otros arbustos y flores que se adaptan a la sombra. Simplemente busca plantas que amen la sombre la próxima vez que vayas a una tienda de jardinería o vivero. El musgo crece bien en la sombra, pero la mayoría de variedades normales de hierba no lo hacen. Si quieres que tu césped esté más sano, considera retirar obstáculos removibles de tu patio para que más luz del sol llegue a tu césped.  Mantén pilas de leña, ladrillos u otros desechos dentro de las áreas de depósito, como el garaje o cobertizo del jardín. Cuando construyas un nuevo cobertizo, piensa en cómo la posición de la estructura puede dirigir la sombra sobre el césped. Poda árboles grandes y arbustos pesados para que entre más luz. El musgo crece en zonas de gran humedad. Si el césped es deficiente por otras razones y ya es vulnerable al musgo, el riego excesivo solo acelerará la llegada del musgo.  Debes evitar regar tu césped por la noche especialmente a inicios de otoño o en primavera, cuando el crecimiento de musgo es más persistente. Si el césped es naturalmente húmedo, puedes intentar mejorar su capacidad de drenaje cambiando la clasificación del césped, aireando y rastrillando el césped, o  instalando líneas de drenaje subterráneas. A pesar de que demasiada humedad creará condiciones ideales para el musgo, muy poca humedad puede debilitar el césped y hacer que este sea más vulnerable al musgo. Cuando el césped está muy deshidratado, se debilita y se torna de color marrón. Y puede llegar a ser demasiado débil para responder a la lluvia u otro tipo de humedad cuando esta se presente. Como resultado, una vez que llueva, el musgo crece rápidamente, mientras que la...


Посадите ягоды. Скрестите в «Apicot» ягоду. *Она имеет сухой, сладкий, и горький вкусы. Скрещивание ягоды «Grepa». Скрещиваем ягоду «Hondew». Скрещивание ягоды «Kee». Скрещивание ягоды «Kelpsy». Скрещиваем ягоду «Liechi». Скрещивание ягоды «Maranga». Скрещивание ягоды «Pomeg». Скрещивание ягоды «Qualot». Скрещивание ягоды «Salaс». Скрещивание ягоды «Tamato».

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Si tienes diferentes bayas creciendo una junto a la otra, hay una probabilidad de que se dé una polinización cruzada, produciendo uno o más frutos de otra baya. Esta probabilidad aumenta con el uso del abono sorpresa.  Planta la baya que obtuviste de otros árboles, luego aplica el abono sorpresa y espera a que crezca. A medida que produzca cosechas, notarás que una o más frutas tienen un color diferente, lo que indica que los dos árboles adyacentes han realizado polinización cruzada. Los frutos que resultan de la mutación de bayas tienen diferentes beneficios en las estadísticas, los cuales se enumeran a continuación. Cuando equipas a un Pokémon con esta baya, se incrementan sus estadísticas de velocidad y defensa si fuera necesario. Planta una baya Algama junto a una baya Gualot para obtener la baya Aricoc. Recuerda aplicar abono sorpresa.  La baya Algama puede obtenerse solo a través de mutación. La baya Gualot puede obtenerse de árboles de bayas amarillas en la ruta 18. Una vez plantada, tarda 96 horas en crecer y la cosecha máxima es de 5. La baya Aricoc tiene un sabor picante, seco y agrio. Cuando equipas a un Pokémon con esta baya, aumentará sus estadísticas de defensa si fuera necesario. Necesitas una baya Ispero y una baya Yecana para producir una baya Gonlan. También debes usar abono sorpresa para una polinización cruzada más efectiva.  La baya Ispero puede obtenerse solo mediante mutación. La baya Yecana puede encontrarse en la ruta 22, en los árboles de bayas verdes. La baya Gonlan tarda 96 horas en crecer una vez plantada. La cosecha máxima es 5 y la mínima 1. Tiene un sabor seco, dulce y amargo. Esta baya puede ser usada en un Pokémon para hacerlo más amigable; sin embargo, disminuye su sus estadísticas base de velocidad y defensa. Necesitas una baya Guaya y una baya Higog para obtener esta baya.  Cuando la equipas a un Pokémon, la baya Guaya restaura los PS del usuario si fuera necesario, pero causará confusión si odia el sabor. Puedes obtener esta baya en los árboles de bayas verdes de la ruta...


Посвящайте достаточно времени отдыху. Следите за чистотой глаз. Пользуйтесь глазными каплями. Следите за своим зрением. Не водите автомобиль и не напрягайте восстанавливающийся глаз.

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Por varios días o por una semana después de la cirugía, necesitarás un tiempo de descanso y recuperación del procedimiento. Durante este tiempo debes evitar cualquier actividad extenuante o que pueda causar tensión o malestar al ojo. Después de la cirugía, tendrás que mantener los ojos tan limpios como puedas hasta que la retina se cure completamente. Para hacerlo, el doctor puede recomendar lo siguiente:  Toma precaución adicional en la ducha para evitar que el jabón entre en el ojo.  Usa un parche o un protector para proteger al ojo.  Evita tocar o frotar el ojo. Muchas personas experimentan comezón, enrojecimiento, inflamación y malestar después de una cirugía retiniana. Es muy probable que el doctor prescriba gotas oftálmicas o recomiende gotas oftálmicas prescritas para tratar estos síntomas. Sigue las instrucciones que te dé el doctor o el farmacéutico en cuanto a la dosis apropiada. Algunas personas experimentan visión borrosa después de una cirugía retiniana, la cual puede durar muchos meses en algunos casos. Por lo general, es el resultado de la banda escleral, la cual cambia la forma del globo ocular. Si experimentas visión borrosa, el doctor puede prescribir nuevas gafas para corregir el problema. Una vez que hayas completado la cirugía retiniana, es muy probable que no puedas conducir un vehículo por varias semanas. Muchas personas experimentan visión borrosa después de someterse a la cirugía retiniana. Por tanto, es probable que debas usar un parche por varias semanas.  A medida que tu ojo se cure, el doctor recomendará que evites conducir hasta que tu visión mejore y tu condición se vuelva más estable.  Evita ver televisión o mirar fijamente la pantalla de una computadora por periodos prolongados de tiempo. Además, es probable que experimentes sensibilidad a la luz después de la cirugía y quizás se te dificulte mirar pantallas electrónicas. Leer por periodos prolongados también puede ser complicado.


Посейте семена капусты в  горшках для рассады. Приготовьте землю в вашем саду или огороде за 2 - 3 недели до посадки. Проверьте уровень pH вашей почвы. Пересадите ваши саженцы в сад или огород.

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Hazlo aproximadamente 5 a 6 semanas antes de la fecha en que desees transplantar los brotes al jardín. Planta las semillas a 1.25 cm de profundidad. Puedes mantener los recipientes adentro de tu casa y cerca de una ventana, o afuera en un área protegida, siempre y cuando las temperaturas sean superiores a 10° C. La germinación ocurrirá a los 2 a 5 días de la siembra.  El transplante de las coles de bruselas debe comenzar en abril para plantar en mayo. Pueden ser plantadas directamente hasta mediadios de junio para una cosecha continua. Ara la tierra y mezcla con el compost orgánico. Las coles de brusela crecen mejor en suelos orgánicos sueltos que retengan la humedad. Lo mejor es colocarlas al sol, pero también toleran estar parcialmente a la sombra. Rectifica de ser necesario, utilizando un fertilizante apropiado. Las coles de brusela crecen mejor con un nivel de pH del suelo de 6.0 a 6.5. La temperatura del suelo debe ser de 21-26 °C para un crecimiento óptimo.  Las coles de brusela consumen muchos nutrientes, y se benefician del boro, el calcio y el magnesio, especialmente durante las primeras etapas de crecimiento. Estarán listas a las 4 a 6 semanas, al alcanzar unos 15 cm de altura.   Quita las plantas de los recipientes. Empapa los bolones de las raíces en fertilizante genérico para plantas mezclado con agua antes de plantarlas en el jardín. Sigue las instrucciones del fabricante para preparar la concentración correcta de la solución de fertilizante. Coloca las plantas separas por 61 a 76 cm entre sí. Si las plantas están muy delgadas o torcidas, puedes enterrarlas en el suelo hasta la altura de las primeras hojas, para aminorar el peso que deben soportar.


Посейте семена сельдерея в помещении за 10-12 недель до последнего весеннего мороза. Пересадите саженцы в открытый грунт за две недели до последнего весеннего мороза. Посадите рассаду на расстоянии 15-30 см друг от друга, а расстояние между рядами сделайте 45-90 см. Поместите рассаду в ямку и засыпьте. Очень тщательно полейте засаженную территорию. Добавьте мульчу на посаженный участок.

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Puedes sembrar las semillas en macetas de turba sembrando varias semillas por celda para asegurar que al menos una va a germinar en plántulas.   Para acelerar la germinación, puedes remojar las semillas con agua una noche antes. Cúbrelo con aproximadamente una pulgada de tierra abonada, pero no lo apelmaces con los dedos luego de sembrar las semillas. Las semillas de apio necesitan mucha luz para germinar. Riega las macetas de turba para humedecer la tierra luego de sembrar las semillas. Coloca las semillas en un lugar cálido para que la tierra se mantenga en una temperatura entre 70 a 75 grados Fahrenheit hasta que las semillas germinen. Esto debería de tomar de 2 a tres semanas. Luego de la germinación, coloca las plántulas en una ubicación más fresca para que la tierra mantenga una temperatura entre 60 y 70 grados Fahrenheit. De forma cuidadosa reduce las plántulas para que haya una por celda, luego de que germinaron. Asegúrate que no esté muy frío afuera. El apio puede resistir una helada ligera, pero si las temperaturas son menores de 55 grados Fahrenheit en el día y menores que 40 grados Fahrenheit por la noche por más de una semana se pueden dañar las plantas. Solo necesitas cavar hoyos un poco más profundos que los de la maceta de turba. Golpea cuidadosamente los lados de las celdas para que las plántulas salgan sin dañar las raíces. Solo debes de cubrir el primer nivel de follaje y apelmazar cuidadosamente el área alrededor de las plántulas con tus manos para darle soporte. El apio requiere humedad constante, por eso nunca dejes que el suelo se seque. Si el apio no recibe suficiente agua, el tallo será fibroso y amargo. Asegúrate de regar varias veces por semana y de incrementar la frecuencia durante épocas cálidas o de sequía. Para mantener la tierra fría y húmeda, añade algunas pulgadas de mantillo a base de hojas, grama, heno u otro material vegetal sobre el suelo. Esto también ayuda a evitar que la maleza crezca en el área de sembrado.


Поселите черепаху в максимально большой аквариум. Покройте дно аквариума мхом или почвой. Устройте место, где черепаха могла бы греться. Залейте воду в аквариум. Установите лампу для рептилий. Установите фильтр для очищения воды. Купите небольшой запасной аквариум.

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Tenla en un acuario grande de vidrio. La regla de oro es que el volumen del recinto tenga 40 l (10 galones) de capacidad por cada 3 cm (1 pulgada) de largo que tenga el caparazón de tu tortuga. Ten en mente los requisitos de espacio exactos para tu mascota en función a su especie.  Si tienes una tortuga joven, asegúrate de saber cuánto crecerá cuando sea adulta. Digamos que le compres a tu tortuga joven de 12 cm (4 pulgadas) un tanque de 160 litros (40 galones). Si la tortuga crece hasta llegar a los 30 cm (12 pulgadas), el tanque será muy pequeño. El tanque también debe tener una cubierta segura para evitar que se te escape la tortuga. Además, las tortugas acuáticas necesitan agua lo suficientemente profunda como para nadar. La profundidad del agua debe ser al menos el doble del largo de la tortuga Mezcla partes iguales de trozos de madera y musgo de turbera o arena y tierra. Luego cubre el fondo del tanque con unos 5 a 8 cm (2 a 3 pulgadas) de mezcla. No cubras el fondo del acuario con piedras. Es posible que la tortuga coma las piedras pequeñas y se atore. Haz la capa de arena y tierra, o de musgo de turbera y trozos de madera más alta en una parte del tanque. Apila rocas de río anchas y lisas, o madera flotante en el lado elevado de la capa. Este lado del tanque debe mantenerse seco y salir del agua.  Apila el musgo o la tierra y las rocas de río con cuidado formando una cuesta que no sea muy pronunciada para que tu tortuga pueda subir. Consigue una caja para escondite en una tienda de artículos para mascota y ponla en el área de reposo. A tu tortuga le gustará tener un lugar cómodo donde esconderse. Ten en cuenta que el agua en el tanque tendrá que ser más profunda si tienes una tortuga acuática. Haz que la altura del área de reposo sea más del doble del largo de la tortuga para garantizar que sobresalga por la superficie del agua. Puedes llenarlo con agua de grifo, siempre y cuando no tenga altos niveles de cloro. Si tienes una tortuga de caja, el agua debe ser poco profunda como para que esta pueda...


Посетите Google Play Store. Скачайте приложения из других источников. Перенесите музыку, видео и изображения с вашего компьютера. Скачайте файлы из интернета.

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Podrás acceder a esta tienda desde la lista de aplicaciones de tu teléfono o desde tu computadora haciendo clic aquí. Verás muchas aplicaciones, juegos, canciones y videos para descargar gratis. Necesitarás tener una cuenta de Google para poder descargar desde Play Store. Para poder instalar aplicaciones de otras fuentes aparte de Google Play, necesitarás configurar tu teléfono para que permita aplicaciones no comerciales.  Presiona el botón de “Menú” en el teléfono y elige “Configuración”. Busca “Seguridad” y dale un toque para abrir su menú. Baja y marca la casilla “Fuentes desconocidas”. Ello te permitirá instalar aplicaciones directamente desde el archivo APK. Un archivo APK es el archivo que usa Android para instalar un programa. Si quieres agregar un programa a tu teléfono, tendrá que tener el formato APK. Asegúrate de descargar aplicaciones de fuentes confiables. Existen muchas comunidades que ofrecen aplicaciones que no están disponibles en Play Store y por lo general son gratuitas. Podrían ser versiones beta de las aplicaciones que estén en progreso o aquellas que se compren fuera de la tienda. Cuando descargues un archivo APK, podrás abrirlo con la aplicación “Descargas” de tu teléfono. Dale un toque al archivo APK y tu sistema te preguntará si quieres instalarlo. Si tienes archivos en tu computadora que quieres agregar, transfiérelos a tu teléfono con el cable USB.  Para Windows, siempre que tengas instalado Windows Media Player 10 o una versión más actual, podrás transferir los archivos directamente a tu teléfono cuando lo conectes. Para Mac, será necesario instalar Android File Transfer antes de que pueda reconocer tu teléfono. Copia música a la carpeta “Música”, videos a la carpeta “Videos” e imágenes a “Imágenes”. Cuando estés navegando la Web en tu teléfono, podrás descargar archivos directamente a la memoria.  Para descargar una imagen, pulsa y mantén la imagen en el buscador del teléfono durante un segundo, luego suéltala. Se abrirá un menú y tendrás la opción de guardar la imagen a tu...


Посетите lбиблиотеку и изучите книги о путешествиях. Читайте книги, написанные людьми из других культур. Смотрите фильмы других культур. Найдите пособие по языку.

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Al leer libros y diarios de viajes, podrás obtener una excelente idea sobre los destinos locales e internacionales y empezarás a exponerte a culturas nuevas.  Es posible sacar de la biblioteca una guía sobre la cultura que hayas elegido o bien leer diarios de viajes escritos por personas que hayan pasado un tiempo en esa cultura. Puedes buscar guías en las que haya información sobre la etiqueta, los roles de género, los festivales y la religión. Podrías leer libros de ficción, no ficción, poesía o cualquier otra cosa que hayan sido escritos por personas que pertenezcan a la cultura sobre la cual quieras aprender. Al leer libros sobre personas que pertenezcan a otras culturas, obtienes un vistazo de su mente y su vida que no sería fácil adquirir de otro modo.  Puedes pedirle recomendaciones al bibliotecario o bien hacer una búsqueda en línea sobre libros famosos de esa cultura. Puedes leer un libro de historia que trate sobre la cultura que quieras conocer más. Es importante que sepas sobre temas como los principales conflictos, los días festivos y las costumbres. En caso de que la cultura hable un idioma que no sea el tuyo, podrías buscar libros traducidos a tu idioma. En la mayoría de las bibliotecas, puedes encontrar una sección que te permita sacar videos. Podrías preguntarle al bibliotecario si hay películas extranjeras disponibles y buscar videos en los que haya traducciones o subtítulos. Mediante las películas de otras culturas, podrás obtener un vistazo en cuanto a lo que se valore en esa cultura como entretenimiento.  En caso de que no haya películas extranjeras en la biblioteca, puedes averiguar en línea en dónde puedes pedirlas o alquilarlas. Asimismo, puedes buscar documentales sobre otras culturas. Si bien es posible que el documental no lo hayan producido personas que pertenezcan a esa cultura, suelen producirlos personas que estén informadas sobre ella. En su mayoría, las bibliotecas ofrecen libros en donde puedes encontrar ya sea un repaso básico de un idioma o bien que constituyan libros de...


Посетите ваш любимый сайт с Flash-играми. Откройте игру, которую хотите скачать. Находясь на сайте, нажмите правую кнопку. Нажмите Информация о странице. Откройте вкладку Мультимедиа. Найдите файл игры. Нажмите Сохранить как. Откройте игру.

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Los sitios web de juegos flash ofrecen una gran colección de juegos que puedes jugar en tu navegador. Puedes descargar estos juegos para jugarlos sin la necesidad de estar conectado a Internet. Los sitios populares incluyen:  Addictinggames.com Newgrounds.com Flashgames.com Para descargarlo de la manera más fácil, usa el navegador gratuito de Firefox para abrir el sitio. Asegúrate de hacer clic en el fondo de la página y no en el juego en sí. Esto abrirá una ventana que contiene toda la información de la página web. Ordena la lista por “Tipo”. Los juegos están listados como “objetos” y tienen una extensión de formato “.swf”. Desplázate por la lista hasta encontrar el juego flash. Por lo general, tendrá un nombre similar al título del juego. Selecciona el juego en la lista y haz clic en “Guardar como”. El archivo del juego se guardará en tu disco duro en la carpeta normal de descargas. Haz clic derecho en el archivo que descargaste y haz clic en “Abrir con”. Selecciona “Firefox” de la lista de programas o si no aparece en la lista, búscalo en tu computadora. El juego se abrirá en una nueva ventana de Firefox.  Para obtener información más detallada, échale un vistazo a este artículo.


Посетите врача. Ищите симптомы низкого количества тромбоцитов. Выясните причину низкого уровня тромбоцитов.

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El primer paso para entender y tratar cualquier trastorno (incluida la trombocitopenia) es visitar al doctor. Tu médico puede diagnosticar con precisión tu enfermedad y determinar el tratamiento más apropiado para ti. Si tu doctor cree que sufres de trombocitopenia, probablemente te prescriba pruebas de sangre y un examen físico para determinar tu nivel de plaquetas. Incluso si estás seguro de que tu nivel de plaquetas es bajo, es muy recomendable que busques la opinión de un doctor antes de seguir un tratamiento. Algunos de los síntomas de la trombocitopenia no aparecen únicamente con esta enfermedad. Además, es posible que los niveles de plaquetas bajos no causen ninguna clase de síntoma. Un nivel de plaquetas normal está en un rango que va desde las 150.000 a las 450.000 plaquetas por cada microlitro de sangre. Un nivel de plaquetas por debajo de este rango no ocasiona necesariamente síntomas evidentes. Sin embargo, incluso los pacientes sin síntomas pueden responder al tratamiento al mostrar un nivel de plaquetas más elevado. Sin embargo, en muchos casos la trombocitopenia puede venir acompañada de una gran variedad de síntomas. Ya que las plaquetas están involucradas en la formación de coágulos, muchos de los síntomas de la trombocitopenia son el resultado de la incapacidad del cuerpo para controlar las hemorragias. Los síntomas más comunes de la trombocitopenia son:  Hemorragia prolongada que aparece tras una cirugía o causada por raspaduras, cortadas pequeñas, etc. Hemorragia nasal. Sangrado de la boca o de las encías (en especial luego del cepillado). Sangrado menstrual demasiado abundante. Sangre en la orina o en las heces. Moretones que aparecen sin explicación aparente o puntos pequeños de color rojo en la piel llamados petequias. La trombocitopenia no tiene una sola causa y puede ser el resultado de varios factores naturales y artificiales. Incluso, un nivel de plaquetas bajo puede ser el resultado de una enfermedad grave. Debido a esto, es muy importarte investigar los casos de trombocitopenia...


Посетите врача. Проверьте симптомы болезни вместе с доктором. Пройдите анализы для получения окончательного диагноза. Пройдите рентгеновское либо МРТ обследование. Получите указания насчет лечения. Воспользуйтесь физической терапией. Подумайте об инъекциях кортизона в пораженную зону. Расспросите доктора о возможности хирургического вмешательства.

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Si el tratamiento casero no funciona o la tendinitis está afectando tu vida cotidiana adversamente, consulta con un médico. La tendinitis es muy común y muy tratable, y obtener un diagnóstico médico a tiempo puede ayudarte a recibir el tratamiento adecuado.  Puedes ver a tu médico regular o visitar un ortopedista, quien se especializa en el tratamiento de trastornos como la tendinitis.  El médico llevará a cabo un examen físico para determinar si hay signos de tendinitis y probablemente también te pedirá un historial de salud que incluya factores como el tipo de actividades que realizas. El médico comprobará si hay signos de tendinitis una vez que le hayas descrito tus síntomas. Es posible que el médico sea capaz de diagnosticar la tendinitis con un simple examen en lugar de ordenar exámenes más minuciosos.Una forma común de diagnosticar la tendinitis es mediante la palpación. El médico utilizará sus manos y sus dedos para tocar cuidadosamente las zonas afectadas.  Es posible que el médico compruebe si hay inflamación a lo largo del tendón o en la zona correspondiente.  Es posible que compruebe si hay engrosamiento o aumento de tamaño de tu tendón.  Es posible que vea o sienta espolones óseos a lo largo de tu codo, hombro, rodilla o talón.  Es posible que toque tu tendón y te pregunte cuál es el punto de máxima sensibilidad.  Es posible que también compruebe el rango de movimiento. En particular, verá si tienes una menor capacidad para flexionar la articulación. Si tu médico sospecha que tienes tendinitis, es posible que te ordene hacer exámenes después de realizarte el examen físico. Estos exámenes pueden ayudar a confirmar el diagnóstico y ayudar a tu médico a que formule un plan de tratamiento. Es posible que tu médico no sea capaz de diagnosticar la tendinitis a través de un simple examen con sus manos. Te puede pedir que te hagas una radiografía o una resonancia magnética para asegurarse de que tus síntomas sean el resultado de una tendinitis.Una resonancia magnética está más cara que una radiografía,...


Посетите врача. Пройдите обследование и получите диагноз. Приступите к лечению ВЗК. Ложитесь на операцию.

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Si descubres alguna de las señales o síntomas de EII o corres el riesgo de sufrir la enfermedad, acude al médico lo antes posible. Es importante recibir un diagnóstico temprano para tratar y controlar la enfermedad.  Tu médico podría diagnosticar una EII únicamente después de descartar otras causas posibles para tus síntomas.  Tu médico podría emplear una serie de pruebas para diagnosticar la EII. Si tu médico sospecha que tienes EII, podría solicitar pruebas después de realizarte un examen físico y descartar otras causas. Estas pruebas son la única manera de confirmar un diagnóstico de EII.  Tu médico podría solicitar una prueba de sangre para verificar la presencia de anemia, la cual es un efecto secundario común de la EII. Las pruebas de sangre también podrían determinar si tienes alguna señal de infección, bacterias o virus en tu organismo.  También podría solicitar una muestra de heces conocida como prueba de sangre oculta en heces con la finalidad de revisar si existe sangre oculta en tus deposiciones.  Del mismo modo, podría solicitar un procedimiento endoscópico, como una colonoscopía o una endoscopia superior, con la finalidad de examinar tus intestinos. En estos procedimientos, se introduce una cámara pequeña en alguna parte del tracto gastrointestinal. Si el médico observa áreas inflamadas o de apariencia anormal, realizará una biopsia, la cual es especialmente importante para hacer un diagnóstico.  Tu médico también puede solicitar un procedimiento de imágenes médicas, tales como una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética. Estos exámenes le permitirán examinar los tejidos del tracto gastrointestinal y determinar si existe alguna complicación de la EII, como una perforación en el colon. Si tu médico confirma un diagnóstico de EII con la ayuda de las pruebas, recetará un tratamiento basado en la gravedad de la enfermedad. Existe una gran variedad de tratamientos y alternativas para el control de la EII.  El tratamiento para la EII consiste en reducir la inflamación que...


Посетите врача. Свяжитесь с другом или членом семьи и попросите его быть с вами в период детоксикации. Знайте о рисках и симптомах алкогольной абстиненции. Знайте, когда обращаться за медицинской помощью. Запаситесь едой и водой. Попросите, по крайней мере, неделю отгула на работе.

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La desintoxicación puede ser muy peligrosa si se realiza de forma inadecuada, por lo tanto, debes consultar con tu médico antes de continuar con el proceso. Él te indicará si la autodesintoxicación es una buena opción para tu caso en particular. Si eres un alcohólico empedernido, necesitarás atención médica para desintoxicarte. Tu médico también puede prescribirte medicamentos o sugerirte vitaminas y suplementos que serán de utilidad para la desintoxicación. Él también puede redactar una licencia médica para garantizarte que no pierdas tu trabajo. Una desintoxicación nunca debe hacerse solo. Existen múltiples peligros relacionados con dicho proceso y podrías necesitar asistencia médica. Si bien algunas personas planean desintoxicarse por su cuenta y llamar al número de emergencias si necesitan ayuda, esta no es una opción segura. Los síntomas de abstinencia pueden avanzar con mucha rapidez y podrías perder la conciencia antes de poder agarrar el teléfono. Esto significa que debes tener a alguien a tu lado en caso de emergencias. La persona tendrá que quedarse junto a ti las 24 horas del día durante los 3 primeros días como mínimo y visitarte de forma regular durante el resto de la semana. La desintoxicación no es una experiencia agradable. Para los bebedores crónicos y empedernidos, incluso puede resultar fatal si se realiza de forma inadecuada. Tanto tú como la persona que se quedará contigo deben estar preparados para que se manifiesten los siguientes síntomas unas horas después de tu último trago y durante 3 días. Incluso pueden durar hasta 1 semana:  Fuerte dolor de cabeza. Sudor nocturno. Ritmo cardiaco acelerado. Náuseas y vómitos. Deshidratación. Temblores. Síntomas mentales como la confusión, la irritabilidad, la depresión y la ansiedad. Síntomas más graves como las alucinaciones y las convulsiones. Delirium trémens o delirio tembloroso (DT). Por lo general, aparece entre las 24 y 72 horas posteriores a los últimos tragos y se caracteriza por una agitación y desorientación extrema, además de temblores...


Посетите европейскую страницу удаления результатов поиска. Заполните форму. Приложите документ, который подтверждает вашу личность. Дождитесь принятия или отклонения запроса.

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Si resides en la Unión Europea, es posible que Google revise tu información y decida si calificas o no para eliminar los resultados de búsqueda. Para hacer esto, deberás llenar un formulario que indica qué resultados deseas eliminar. No todas las solicitudes se aceptarán y la información pública como las sentencias por delitos, las malas prácticas profesionales y los fraudes financieros con probabilidad no se eliminarán. Dirígete a la página del formulario para iniciar con la presentación de tu solicitud. Deberás incluir tu nombre, así como el nombre del que almacena los resultados que deseas eliminar. También deberás incluir la dirección URL específica de los resultados que deseas eliminar. Cada URL que agregues necesitará contar con una explicación respecto a por qué consideras que debe eliminarse (por desactualizada, irrelevante, objetable, etc.). Esta no tiene que ser necesariamente un escaneo de tu pasaporte o cédula de identificación, pero debe contener información suficiente para verificar que eres la persona que realiza la solicitud. Si se considera que la información no es de interés público, entonces los resultados se eliminarán de la base de datos de búsqueda de Google. La solicitud puede tomar un tiempo en revisarse e incluso más en procesarse.


Посетите заправку и залейте полный бак. Запишите показание одометра. Катайтесь. Заправьтесь еще раз. Запишите показание одометра. Посчитайте:

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Esto puede doler un poco, pero es la clave para obtener una verdadera observación de tu auto. Antes de siquiera quitar el administrador de gasolina, escribe el kilometraje actual. Llamaremos a esto el Kilometraje A. Para obtener una lectura tan acertada como sea posible, conduce hasta que el tanque este a menos de la mitad. Mientras más puedas avanzar antes de cargar gasolina de nuevo, mejor. Trata de ir a la misma estación de gasolina y usar el mismo despachador que la primera vez, dado que puede estar calibrado diferente que otro. Esta vez, pon atención a cuántos litros te toma llenar el tanque. Normalmente esto lo muestra el despachador. Llamaremos a este valor Litros.  La fórmula para determinar tu KPL es esta:  KPL = (Kilometraje B – Kilometraje A) ÷ litros Réstale el kilometraje A al kilometraje B. Esto te dará el número de kilómetros que recorriste desde la última vez que cargaste gasolina. Divide la respuesta entre el número de litros que te tomó llenar el tanque de nuevo. Esto te dará el valor de KPL de tu automóvil.


Посетите личный веб-сайт человека или сайт его компании. Выполните в Google поиск по имени человека, его местоположению и адресу компании. Поищите в Twitter имя человека. Найдите профиль LinkedIn человека. Поищите на Facebook и Google+.

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Tal vez encuentres la dirección que estás buscando visitando el sitio web de la empresa. Esto generalmente da buenos resultados si la persona tiene su propio negocio. Busca en la sección "Acerca de", "Contacto" o "Personal" para ver si la dirección que necesitas aparece en algún lugar. Si la persona que quieres contactar es quien administra su propio sitio web, visita whois.net e ingresa la dirección de ese sitio web. Es posible que esa persona haya dejado su información de contacto. Ingresando los términos de búsqueda indicados, podrás encontrar mucha información sobre la persona buscándola en Google. Si la persona con la que quieres contactarte tiene un nombre bastante peculiar, incluso hasta podrías encontrarla escribiendo solamente su nombre en un buscador de Internet. Incluye algún modificador adicional como "email", "dirección de correo", "contacto", "información de contacto" o "contácteme". Si encuentras a la persona en Twitter, es probable que encuentres también la dirección de correo en su perfil. Al menos ahora tendrás otra forma de ponerte en contacto con ella. Para encontrar su perfil de Twitter más fácilmente, puedes ingresar en Google "nombre de la persona + twitter". LinkedIn es otra buena opción para encontrar la dirección de correo electrónico de alguien, siempre y cuando haya ajustado las configuraciones de privacidad para mostrarla públicamente. Para encontrar rápidamente su perfil de LinkedIn (si es que tiene una cuenta), busca "nombre de la persona + linkedin". Si su nombre es muy común, utiliza también el nombre de la compañía. Es menos probable que puedas contactarte directamente con la persona usando estos sitios, ya que normalmente hay que agregarla como amigo para ver su información de contacto. Sin embargo, al menos vale la pena intentar buscar a la persona en estos sitios. Tal vez tengas suerte y logres contactarla. Lee "Cómo encontrar personas en Facebook" si quieres ver más información sobre cómo encontrar a alguien específico en Facebook cuando ya hayas agotado las demás alternativas.


Посетите любимые места вашей подруги. Отпразднуйте в школе. Устройте вечеринку.

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Pasar el día con tu amigo haciendo las cosas que siempre disfrutaron es una manera divertida de decir adiós. Puedes hacer algo especial, como ir a un juego de basquetbol o a un concierto. También puedes llevar a tu amigo a su restaurante favorito o si deseas un ambiente más privado, puedes prepararle una cena en tu casa. Si tú y tu amigo asisten a la misma escuela, puedes preparar un almuerzo de celebración con tus otros amigos. Haz que todos decoren el casillero de tu amigo con mensajes agradables y trae golosinas para compartir en el almuerzo en su honor Si tú y tu amigo tienen otras amistades en común, puedes darle una despedida asombrosa con una fiesta. Puede ser una sorpresa o avisarle a tu amigo de antemano (tú eres quien lo conoce mejor, así que tú decides). Puedes elegir si quieres hacer una fiesta temática o simplemente organizar una cena de despedida en un restaurante.  Dile a todas las personas invitadas que escriban un recuerdo divertido que involucre a tu amigo. En la fiesta, haz que los invitados se turnen para leer los recuerdos.  Prepara o compra un pastel de despedida para compartir en la fiesta. Escribe: "¡Te extrañaremos!", con el nombre de tu amigo a lo largo de la superficie del pastel.


Посетите мастер-класс по интересующему вас предмету. Начните вести блог, выбрав тему, которая вас интересует. Сходите в музей. Возьмите на полке непрочитанную книгу или перечитайте любимую.

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Puedes hacerlo en línea o inscribirte en una universidad comunitaria local. Como alternativa, puedes revisar OpenCourseWare de MIT para descargar conferencias de forma gratuita. Posiblemente encuentres un tema que te resulte tan interesante que desees seguirlo como carrera.  Toma una clase sobre codificación y aprende a hacer tu propia aplicación de teléfono inteligente. ¡Podías terminar diseñando un juego tremendamente exitoso! Si no estás preparado para tomar una clase completa, ¡busca podcasts de tus temas favoritos y mira qué más puedes aprender! ¿Eres un genio informático? Empieza a escribir un blog para compartir tus opiniones de tus películas favoritas, escribe reseñas e interactúa con otros cinéfilos en línea. Si te interesa la fotografía, empieza a escribir un blog de fotos que muestre tu mejor trabajo. Escribir blogs es un gran canal para compartir tu pasión, pero también es una forma de conocer gente que comparte tus intereses.  Si eres un adicto a la moda, recomienda un atuendo del día, escribe acerca de lo que está de moda en la actualidad y comenta acerca de tus marcas favoritas. Analiza el rendimiento de tus equipos favoritos en lo que va de temporada, analiza intercambios y selecciones de la ronda selectiva (draft) o calienta las cosas con una publicación apasionada sobre por qué tu equipo es el mejor. Ir al museo sin compañía significa que puedes pasar tanto tiempo en cada exhibición como quieras. Si quieres pasar 20 minutos mirando una pintura, no tienes que preocuparte por alguien que trata de apresurarte. Puedes caminar por el museo tan rápida o lentamente como desees.  Trata de ir al museo en un día libre. Compra una membresía para que puedas recorrer el museo durante varias visitas. Además, es posible que obtengas beneficios especiales como miembro y te inviten a las conferencias o vistas previas de nuevas exhibiciones. No subestimes el placer que puedes tener al leer un buen libro. Puedes aprender algo nuevo de un libro de no ficción o ser transportado a otro mundo con alguna ficción...


Посетите местный книжный магазин. Ищите доказательства. Научитесь распознавать синхроничность. Поиграйте в "сумеречной зоне". Обращайте внимание на символы. Отслеживайте свои сны на трех уровнях.

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Busca libros de prácticas y creencias chamánicas. En las sociedades antiguas, los chamánicos emprendían viajes a un mundo espiritual para obtener respuestas. Al acercarte a una librería, mantén los ojos y el corazón abiertos. Ya has comenzado tu viaje chamanístico y esta es tu primera misión. ¿Qué conocimiento puedes despertar?   ¿Has aprendido algo inesperado? ¿Una persona interesante te ha hablado? ¿Has observado algo fuera de lo común? Si la librería aparece en un próximo sueño, ingresa en ella. Los chamanes creen que el universo está vivo, consciente y conectado, que todos los objetos (incluso los inanimados) tienen un espíritu o un alma. Comienza a observar las pruebas de estas creencias en tu vida diaria. ¿Tu molinillo pareciera tener un alma? ¿La mariposa en la ventana te recuerda a alguien? ¿Te sientes conectado con la planta que necesita agua en tu oficina? Reconoce estos sentimientos y conexiones. Estos seres podrían visitarte en tus sueños.  Cada día, reconoce la existencia de los animales y los objetos al saludarlos. Di (en silencio o, mejor aún, en voz alta) “Hola, molinillo de café. Gracias por hacer que mi mañana sea mejor hoy”. A medida que te sientas más cómodo al encontrar y creer en esta prueba durante el día, te resultará más fácil continuar esta práctica en tus sueños. Prácticamente nada en la vida es “solo una coincidencia”. Acompañar la sincronicidad mientras estás despierto te permitirá abrirte a los mensajes del universo. En cada momento en que encuentres la sincronicidad, ten en cuenta que es el mensaje del universo diciéndote que estás en el camino correcto. Con frecuencia, la misma se manifiesta a través de pistas de lo que buscas o los lugares que visitas durante tus sueños. Estos son algunos ejemplos de la sincronicidad:  Ver a la misma persona en distintos lugares no relacionados. Decir una palabra en voz alta al mismo momento en que otra persona lo hace. Cuando experimentes un momento de sincronicidad, no lo ignores. Detente y obsérvalo. Escríbelo. Presta especial atención a...


Посетите ортопеда. Обратитесь к доктору. Попробуйте сделать инъекцию кортикостероидного гормона.

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Si tu dolor en los pies es crónico o es muy grave, entonces es buena idea que veas a un podólogo. Los podólogos son especialistas en los pies que pueden tratar varios problemas, a veces con técnicas quirúrgicas simples, pero por lo general con métodos conservadores, como las plantillas personalizadas, plantillas ortopédicas, tirantes o vendas.  Un podólogo puede decirte si sufres de problemas comunes en los pies como plantar fasciitis, pie de atleta (infección fúngica), pie plano, dedo de césped, juanetes o gota, los cuales causan un dolor en los pies en varios grados. Un podólogo es una excelente fuente de información sobre qué tipos de zapatos son los mejores para tus pies y pasos (es decir, tu forma de caminar). Es posible que sea necesario que veas a un médico especialista para descartar los casos más graves de problemas crónicos en los pies, como la diabetes, infección, insuficiencia venosa, fractura de los huesos, artritis reumatoide o cáncer. Estos problemas evidentemente no son las causas comunes de los pies cansados y adoloridos, pero si las terapias caseras y conservadoras no son eficaces para aliviar tus pies, entonces debes tener en cuenta los problemas más graves.  Los rayos X, las tomografías óseas, las resonancias magnéticas y las tomografías computarizadas son modalidades que los especialistas podrían usar para que les ayuden a diagnosticar el dolor en la parte superior de la espalda. Es posible que el doctor también te pida una prueba de sangre para descartar la diabetes, artritis reumatoide o una infección crónica. Recibir una inyección de corticosteroides cerca o en los tendones o músculos inflamados de tus pies puede rápidamente disminuir la inflamación y el dolor, pero este método por lo general se reserva para los atletas que necesitan un alivio rápido y temporal que les permita seguir realizando su actividad. Las preparaciones que se usan con más frecuencia son la prednisolona, la dexametasona y la triamcinolona.  Las complicaciones potenciales de las inyecciones de corticosteroides son...


Посетите профессиональный магазин для пирсинга. Посетите магазины, специализирующиеся на пирсинге. Подумайте о проведении процедуры пирсинга в медицинской клинике.

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Lo mejor es que te realices todas tus perforaciones en un local profesional. Los negocios de perforación suelen estar combinados con los de tatuajes, pero que esto no te asuste. Los perforadores de una tienda siempre tendrán las licencias adecuadas y mucha experiencia. Además, el proceso de esterilización en los locales es mucho más estricto que en cualquier otro lugar donde te hacen perforaciones.  Los perforadores hacen perforaciones con agujas esterilizadas y por lo general usan aros o argollas pequeñas. Incluso si los niños pequeños quieren perforarse las orejas, puedes llevarlos a una tienda de perforaciones. Estas tiendas suelen tener una selección de joyas de las que puedes escoger. Pueden ayudarte a escoger los aretes adecuados si no estás seguro de lo que vas a comprar. Estas tiendas tienen una gran variedad de aretes de los que puedes escoger y por lo general ofrecen la perforación gratuita con la compra de un par de aretes. La mayoría de las joyas que están en las tiendas como estas suelen ser de baja calidad, así que pide ayuda para encontrar una joya de mayor calidad para tu perforación.  Estas tiendas hacen perforaciones con pistolas y por lo general usan aretes pegados. Estas tiendas y quioscos se suelen encontrar en centros comerciales grandes y pequeños. Los padres de familia suelen escoger clínicas de perforación al momento de perforar las orejas de sus hijos. El personal de estos lugares siempre cuenta con capacitación profesional y el proceso se realiza en un ambiente esterilizado.  Hay bastantes clínicas de perforación de orejas, dependiendo del país, pero no son tan populares como las tiendas o los locales de perforación. Programa una cita para que te perforen las orejas en una de estas clínicas.  Este procedimiento también se realiza en los consultorios de otros médicos y clínicas ambulatorias.


Посетите сайт школы, которая вас интересует, и посмотрите, когда и где они проводят собеседования. Напишите резюме. Вычитайте все. Подготовьте план урока. Отправьте все и ждите ответа.

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Encuentra el lugar y fecha de la entrevista adecuados para ti. Sigue las instrucciones de la página web de la escuela y envía una solicitud.  Es posible que tengas que escribir un ensayo sobre por qué quieres trabajar y vivir en Japón. Sigue las instrucciones establecidas por la empresa. Seguir instrucciones no solo es importante en estas escuelas, sino en todo Japón. Debes escribir sobre cuánto te gusta Japón y la enseñanza. También destaca tus puntos fuertes en el ensayo. Estas escuelas buscan profesores entusiastas, por lo que podrías incluir frases como “deep interest”, “overhelming passion”, “intellectually stimulating” y así sucesivamente. Por ejemplo: “I have held a deep interest in Japan and teaching since I was in junior high school. In our history class, we learned how to write our name in katakana and it really piqued my curiosity in the culture. Furthermore, I have an overwhelming passion for learning and teaching and hope to pursue it in my future”. El uso de estas palabras permitirá que el empleador sepa más acerca de tu personalidad.  El ensayo debe mostrar tu personalidad, pero a la vez debe reflejar tu capacidad en el idioma inglés. Es probable que tengas que enseñar a estudiantes que van desde principiantes hasta avanzados. El uso de vocabulario y expresiones avanzadas hará que tu ensayo destaque. Por ejemplo, en lugar de decir “I have always wanted to be a teacher”, puedes decir “I have always had my heart set on a teaching career”. No utilices vocabulario informal porque se podría considerar poco profesional. Ser profesional es muy importante y estas escuelas se enorgullecen de esa imagen. Demuestra que eres una persona bien educada, determinada, profesional y competente, con mucha energía y pasión. Es bastante simple. Si no sabes cómo hacerlo, hay algunos artículos buenos sobre cómo escribir una hoja de vida en wikiHow. Una forma segura de que tu solicitud sea denegada es que contenga errores ortográficos y gramaticales. Revísala varias veces y que alguien más también la lea. Si realmente...


Посетите сайт, использующий Twitter для входа. Нажмите кнопку  "Login with Twitter". Введите свою регистрационную информацию в новом окне. Используйте сайт.

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Muchas páginas que permiten comentarios o artículos, u otras formas de interacción comunitaria te permiten iniciar sesión con tu cuenta de Twitter. Esto puede ahorrarte tiempo y mantener al mínimo la cantidad de distintos perfiles que tienes en línea. Asegúrate de que la página en la que inicias sesión sea confiable. Al conectarte a tu cuenta de Twitter, podrías estar revelando tu información personal y tus conexiones. La funcionalidad variará de página en página; sin embargo, por lo general habrá un botón con el logo de Twitter que podrás utilizar para iniciar sesión con tu cuenta. Esto solo estará disponible en las páginas que lo permitan. Si bien hay muchas páginas con conectividad a Twitter, existen varias que requieren que te crees una cuenta con ellas. Cuando elijas iniciar sesión con Twitter aparecerá una ventana nueva. Esta ventana vendrá de Twitter y mostrará la información a la cual la página podrá acceder desde tu perfil. Asegúrate de revisar esta información antes de ingresar tus detalles de inicio de sesión. Una vez que hayas iniciado sesión con tu cuenta de Twitter, puedes empezar a publicar e interactuar con la página. Por lo general, tu nombre de usuario en la página será el mismo que en Twitter; no obstante, algunas páginas te permitirán cambiarlo posteriormente.


Посетите сайт, который предлагает услуги электронной почты. Найдите, где можно зарегистрироваться. Следуйте всем инструкциям, представленным на странице, заполняя все необходимые данные. Прочитайте договор о предоставлении услуг и поставьте галочку, что вы согласны следовать правилам системы электронной почты. Поздравляем!

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Los más conocidos son yahoo.com, google.com y hotmail.com, todos los cuales son gratuitosr. Por lo general, hay una pequeña imagen o texto de enlace que dice “regístrate” o “abre tu cuenta” aunque tal vez debas ir a la página de entrada para encontrarlo. Escribe “cuenta de correo gratis” y el sitio web de tu elección en un motor de búsqueda. Haz click en el enlace apropiado, lo que probablemente te llevará a la página de registro para la cuenta de correo electrónico deseado. En algunos casos, podrías sentirte incómodo de dar cierta información. No te preocupes, la mayoría de las veces las cuentas de correo electrónico no necesitan información tal como teléfono o dirección, y puedes saltarte esto por completo. Una vez terminado, haz click en en botón de Enviar o Aceptar al final de la pantalla. Continúa importando tus contactos, enviándole mensajes a tus amigos o escribiendo correos electrónicos y mucho más.


Посетите салон. Обратитесь в школу красоты. Подождите.

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Si no te gusta la idea de teñir tu cabello en casa, siempre puedes consultar con un profesional en un salón de belleza. Los estilistas saben mucho más que tú acerca del cuidado y mantenimiento del cabello, y sabrán cómo tratar cualquier daño que pueda surgir del tratamiento de teñido. Un profesional como este podrá determinar tu tipo de cabello, cualquier problema potencial que pueda tener tu cabello y el tratamiento que te dará el color que deseas con el mínimo daño posible. Esta opción puede ser bastante costosa, así que ten cuidado con los costos que implique. El estilista tendrá que eliminar el color de tu cabello y luego volverlo a teñir, así que tendrás que pagar por ambos procesos. Si buscas un tratamiento similar al de un salón de belleza a un menor precio, busca un instituto de belleza en el lugar donde vives. Ahí podrás encontrar tratamientos de teñido a una fracción del precio de un salón de belleza normal y generalmente harán un excelente trabajo con tu cabello. Sin embargo, estas personas están en capacitación, así que ten cuidado con la forma en que traten tu cabello para así asegurarte de que hagan lo que deseas. Si ninguno de estos métodos funcionan o te llaman la atención, siempre puedes esperar hasta que el color negro se decolore lo suficiente para teñirlo de castaño. Este proceso puede tomar mucho tiempo, pero es eficaz. Siempre puedes lavártelo con champú que no esté destinado al cabello teñido para hacer que se decolore más rápido. Una vez que esté lo suficientemente decolorado, puedes teñirlo del tono de castaño que gustes.


Посетите своего гинеколога, который установит точный диагноз. Смените позу. Прилягте на тот бок, в котором не чувствуется боль. Передвигайтесь медленно. Учтите, что боль может возникнуть при внезапных движениях, сопутствующих, например, кашлю или чиханью. Старайтесь побольше отдыхать. Приложите к больному месту теплый компресс. Помассажируйте больную область. Принимайте препараты, отпускаемые без рецепта врача.

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Tu obstetra o ginecólogo deberá revisar lo más pronto posible cualquier aparición repentina del dolor para determinar su causa. El dolor en el área abdominal más baja podría ser el signo de algo más grave, como apendicitis o un parto prematuro. No asumas que sufres dolor de ligamento redondo. Visita a un médico inmediatamente en caso de que tengas dolor y fiebre, escalofríos, dolor al orinar, sangrado o un dolor superior a “moderado”. Si estás de pie cuando el dolor se produce, siéntate. Si estás sentada, entonces levántate y camina. También puedes cambiar tu posición al inclinarte, estirarte y recostarte con la finalidad de detener el dolor de ligamento redondo. El dolor de ligamento redondo puede sentirse en cualquier lado, pero la mayoría de las mujeres sienten el mayor malestar en el lado derecho. Recuéstate en el lado opuesto a donde te duele para aliviar la presión y detener el dolor. Pasar rápidamente de estar sentada, recostada o descansando a otra posición puede hacer que los ligamentos se contraigan, produciendo así un dolor repentino. Desplázate con lentitud cuando cambies de posición para evitar que el ligamento ya estirado sufra un calambre, espasmo o contracción, generando dolor. Si sientes que estás a punto de estornudar, toser o incluso reírte, intenta flexionar las caderas y dobla las rodillas. Este movimiento puede ayudarte a reducir el tirón repentino en los ligamentos que puede producir el dolor. El descanso es una de las medidas principales a tomar para reducir el dolor relacionado con el estiramiento del ligamento redondo. El calor excesivo no es saludable para tu bebé. No obstante, aplicar un poco puede ayudar a relajar el ligamento redondo y aliviar el dolor. No debes colocar una almohadilla térmica sobre tu vientre durante el embarazo, pero hay algunas otras técnicas que puedes emplear:   Un baño caliente puede ser muy relajante y ayudar a aliviar el dolor provocado por los ligamentos redondos mientas se estiran para soportar el útero en crecimiento. Una compresa tibia (no caliente)...


Посетите страницу для сброса пароля учетной записи Microsoft. Выберите "Я не помню свой пароль", а затем нажмите "Далее." Введите имя вашей учетной записи Microsoft и проверочное слово. Выберите, каким образом вы желаете получить код для сброса. Введите полученный код. Введите ваш новый пароль.

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La dirección de correo electrónico de Microsoft Account es tu dirección @outlook.com (o @hotmail.com, o @live.com). Al cambiar la contraseña de tu cuenta de correo @outlook.com cambiarás la contraseña de todos los productos de Microsoft para los cuales uses ese correo electrónico, incluidos Windows, Skype y Xbox Live. Puedes comenzar con el proceso de restauración de contraseña a través de la página account.live.com/password/reset. Ahora comenzará el proceso de restauración de contraseña. La cuenta de Microsoft Account es la dirección @outlook.com para la cual quieras cambiar la contraseña. Existen varias formas a través de las cuales puedes recibir tu código dependiendo de los métodos de recuperación que hayas asociado a tu cuenta. Si tienes una cuenta de correo electrónico de respaldo, puedes pedir que te envíen el código a esa dirección. Si tienes un número de teléfono asociado a esa cuenta, puedes pedir que te lo envíen a través de un mensaje de texto. Si tienes la aplicación de Microsoft Account instalada en tu dispositivo móvil, puedes usarla para generar un código. Si no tienes acceso a ninguna de estas opciones, selecciona "Ya no los uso". Te pedirán que completes un breve cuestionario para verificar tu identidad. Ahora aparecerá una página desde la cual podrás restablecer la contraseña. Te pedirán que la ingreses dos veces para continuar. El cambio de contraseña surtirá efecto de inmediato y se cerrará la sesión de todos los dispositivos que actualmente estén conectados con la vieja contraseña.


Посетите хирурга-ортопеда. Узнайте о нехирургических методах лечения. Подумайте о хирургической операции. Зафиксируйте травмированный палец. Обратитесь к физиотерапевту.

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Un ortopedista observará tus radiografías y otros exámenes para ayudarte a determinar el mejor tratamiento. Tendrá en cuenta el tipo de fractura (intra o extraarticular), así como la complejidad (fractura de Bennett o de Rolando). En casos relativamente simples (p.ej., una fractura extraarticular), el médico puede reubicar los fragmentos fracturados de forma manual sin la necesidad de una cirugía. Te aplicará anestesia antes de intentar realinear los fragmentos.  En este método (también conocido como "reducción cerrada"), el médico generalmente jala la fractura para realinearla mientras utiliza la fluoroscopía (radiografía continua y en tiempo real) para ver los lugares donde es necesario realinear los fragmentos.  Ten en cuenta que algunas fracturas de Rolando, sobre todo aquellas donde los huesos se rompen en demasiadas partes como para poder atornillarse o sujetarse, también pueden tratarse con este método, en donde el cirujano moldea los fragmentos lo mejor posible. En el caso de las fracturas intraarticulares (como las fracturas de Bennett y Rolando), el ortopedista generalmente sugiere una cirugía. El tipo específico de intervención dependerá de la complejidad de la fractura. Las opciones habituales son las siguientes:  El uso de la fluoroscopía para colocar cables a través de la piel a fin de realinear los fragmentos. Esta opción generalmente se realiza para tratar las fracturas de Bennett, donde los fragmentos han permanecido muy cerca. La apertura quirúrgica de la mano con la finalidad de colocar tornillos o pernos pequeños en los huesos para mantenerlos correctamente alineados. Las complicaciones potenciales de las alternativas quirúrgicas son lesiones en los nervios o ligamentos, rigidez y un mayor riesgo de artritis. Independientemente de que tu caso en particular requiera una cirugía o no, el médico te pondrá un yeso en el pulgar para inmovilizarlo y mantener todos los fragmentos correctamente en su lugar durante el periodo de recuperación.  Lo más probable es que debas utilizar el yeso de 2 a 6...


Посещайте бесплатные общественные мероприятия. Прикупите игр. Побольше читайте. Домашний кинотеатр – залог экономии. Старайтесь путешествовать подешевле. Сойдите с проторенной тропы!

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Encuentra actividades baratas o gratuitas patrocinadas por tu ciudad o pueblo. Podrías encontrar más de las que crees. Consulta con el departamento recreativo de tu ciudad por actividades que podrían ser divertidas para ti y tus amigos. Por ejemplo, podrías descubrir que el centro comunitario muestra una película popular los viernes por la noche o que habrá un festival de música gratuito en el parque el siguiente fin de semana. En algunas áreas, hay clases de yoga disponibles a base de donaciones. Muchas ciudades patrocinan exposiciones de arte gratuitas una o dos veces al año. Los museos podrían ofrecer ingreso gratuito de vez en cuando. Los juegos de mesa son una buena forma de divertirte gastando la menor cantidad de dinero posible. Después de la compra inicial, ¡es entretenimiento gratuito por siempre! Puedes tener comida y bebida en casa, jugar con amigos y simplemente divertirte tanto como en una cita costosa.  Prueba juegos clásicos (Life, Monopoly, Sorry) así como juegos más nuevos (Apples to Apples, Los colonos de Catán, Aventureros al tren, etc.). Tus amigos y tú pueden tener una noche de juegos semanal y rotarla entre sus casas. Cartas contra la humanidad es otra buena opción ahorradora ya que está disponible para descargar gratuitamente en casa. Este juego podría no ser apropiado para niños (o personas extremadamente educadas), pero a muchas personas les parece excepcionalmente entretenido. Leer es divertido, barato (o gratis) y una buena forma de pasar el tiempo satisfactoriamente.  Comienza con clásicos fáciles de leer, como Harry Potter y Juego de Tronos, si has estado alejado del mundo literario por un tiempo. Consigue una tarjeta de biblioteca. Toma prestados libros gratuitamente. Con el dispositivo de lectura apropiado, puedes pedir prestados libros electrónicos gratuitamente. Hay libros baratos y usados disponibles tanto en línea como en muchas librerías. Además, muchos libros antiguos de dominio público están disponibles gratuitamente y puedes leerlos en línea o descargarlos en un lector...


Посещайте библиотеки. Путешествуйте налегке. Заведите себе абонентский ящик.

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Las bibliotecas públicas y universitarias son recursos excelente para las personas que viven en la calle. Puedes usar las computadoras, acceder a Internet, postular a trabajos, leer un libro o una revista, tener un refugio y aprovechar el baño. Si estás interesado en encontrar un trabajo estable y una vivienda, la biblioteca puede ayudarte a lograr esa meta. No deseas que las personas noten que vives en la calle, pues empezarán a hacer suposiciones acerca de ti y probablemente no querrán que te acerques a ellas. Esto es especialmente importante si entras a tiendas, a edificios de oficinas y a otras instalaciones. Busca un lugar seguro para guardar artículos adicionales o para reducir tus posesiones a fin de que entren más fácilmente en tu mochila y en tu talega.  Si llevas una mochila, trata de aparentar que eres un aficionado al senderismo o un ciclista que lleva una mochila para mayor comodidad. Trata de usar una talega que parezca un bolso estándar o una bolsa de supermercado reutilizable para que las personas piensen que vas a casa después de hacer las compras. Aunque tendrás que pagar, un apartado postal puede ser fundamental para ayudarte a mantener un estilo de vida o a recuperarte si eso es lo que deseas. El apartado postal puede servirte para recibir correspondencia, guardar objetos pequeños en el buzón y usarlo como una dirección para postular a trabajos. Es probable que no puedas usarlo como una dirección para obtener servicios, pero algunas opciones de apartado postal te proveerán una dirección utilizable, así que pregunta por las opciones.


Посещайте библиотеку. Пользуйтесь бесплатными общественными услугами. Найдите возможность пользоваться бесплатной душевой.

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Este lugar representa una fuente valiosa de información y recursos. Por lo general, las bibliotecas cuentan con otros servicios, además de los libros y los boletines; ofrecen muchas cosas a las que puedes acceder de manera gratuita.  Puedes pedir prestados DVD y Blu-ray. Al poder acceder a los DVD de la biblioteca, no tendrás que preocuparte por ir al cine, rentar películas o contratar Netflix. Usa internet. Completa todos tus trabajos, actividades y búsquedas sociales en la biblioteca. Libérate de la necesidad de tener que pagar la factura de internet. Usa audiolibros. Muchas bibliotecas cuentan con audiolibros en una variedad de medios con opciones para algunos lectores de libros electrónicos.  Accede a la música gratuita. Las bibliotecas suelen contar con una gran cantidad de música disponible. Escucha tu CD favorito y renuévalo hasta que tu corazón esté contento. Dependiendo del lugar donde vivas, es posible que se ofrezcan muchas cosas gratuitas. Las ciudades grandes promueven la participación de la ciudad, en especial si quieren llamar la atención y los visitantes a un lugar específico.  Ve al cine en el parque. Algunas ciudades ofrecen la transmisión de películas en pantallas grandes de forma gratuita. Lleva una manta, tus refrigerios favoritos, quizás una botella de vino y diviértete por la noche. Escucha las bandas de los restaurantes. No es raro que se ofrezca música en vivo de manera constante en las puertas de los restaurantes y las ventanas hasta altas horas de la madrugada. Encuentra un lugar cómodo, pide un aperitivo si lo deseas y escucha música agradable toda la noche. ¡Incluso podrías bailar al compás de las canciones! Aprovecha los talleres gratuitos para los niños. En muchas ferreterías grandes, existen talleres gratuitos durante el fin de semana. ¡Un gran entretenimiento para la familia! No se requieren herramientas o cascos duros.  Únete a los clubs locales. Haz una búsqueda en el lugar donde vivas y sin dudas encontrarás una variedad de clubs. Desde grupos de lectura hasta grupos de...


Посещайте курсы для беременных. Соберите все необходимое. Составьте план родов.

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La mejor forma de ayudar a tu esposa antes del parto es informarte tomando clases antenatales (prenatales). Existen muchas opciones disponibles para los futuros padres y madres. Averigua cuáles son los tipos de cursos en tu área.  Si la idea de tener un hijo te asusta, ten en cuenta que algunas investigaciones han demostrado que los hombres que han tenido una preparación prenatal (como las clases) han tenido una experiencia de parto más positiva.  Averigua en tu centro comunitario o en tu parque distrital. Pregúntale a tu médico. Comunícate con una universidad o facultad cercanas. Busca clases en internet. Asegúrate de contar con todos los elementos necesarios para que la experiencia de parto sea lo más positiva posible. Compra una maleta o un bolso de maternidad. Además de guardar cosas para el bebé y para tu esposa, lleva los artículos que tú puedas llegar a necesitar. Es mucho mejor prepararte con tiempo para estar listo cuando tu esposa entre en trabajo de parto. Prepara el bolso de maternidad al menos con dos semanas de anticipación.  Cosas que debes incluir para tu esposa:  Aceite para masajes. Ten cuidado al escoger las fragancias. Camisón, pantuflas y una bata, en el caso de que no quiera usar los artículos que le proporcione el hospital. Rodillo o hielo para aplicar frío y presión en la zona lumbar. Calcetines calientes. Música relajante. Objetos familiares (fotos, flores, estatuillas) en los que pueda concentrarse durante las contracciones. Su jugo favorito o una bebida electrolítica equilibrada (como Gatorade) conservada en un refrigerador. Cosméticos. Artículos de tocador. Sus refrigerios favoritos. Sujetadores de lactancia. Dinero para gastos imprevistos. Ropa que usará para ir a casa cuando salga del hospital (adaptada a la maternidad).   Cosas que debes incluir para ti:  Copia del plan de parto. Reloj con segundero. Artículos de tocador (cepillo de dientes, refrescante bucal, desodorante, afeitadora). Refrigerios y bebidas. Ten en cuenta que tu esposa podría estar sensible al olor de tu...


Поскребите и удалите бородку (пучок водорослей) у мидий и моллюсков. Начните нарезать.

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Desecha cualquiera que no cierre bien pues no es seguro comerla. Apártala. Si eres nuevo limpiando un bivalvo, talla por fuera de las conchas. Luego, usa un cuchillo, abre la concha de la vieria y extrae la carne. Retira la barba y la membrana exterior de cada músculo de la vieria. La "barba" es un nombre común que se le da al biso que junta la vieria con su concha. Será mucho más fácil hacerlo todo junto con calma que hacerlo rápidamente si todos los ingredientes están listos. Saca tu tabla de picar, cuchillos y unos tazones.  Para la carne, corta la carne de puerco en trozos, corta el pollo en pedazos y pela y desvena el camarón. El chorizo necesita cocinarse con anterioridad. Dora el chorizo a fuego alto de 1 a 2 minutos. No lo cocines completamente; sólo dora bien el exterior. Ponlo aparte (puedes usar el aceite de oliva del chorizo para el puerco y los vegetales).  Corta los pimientos en tiras delgadas, peladas y picadas. No deben tener semillas. Muele el ajo y pica la cebolla en pedazos muy finos.


После высыхания финишного слоя, пользуйтесь шлифовальной шваброй с наждачной бумагой для шлифовки гипсокартона, чтобы отшлифовать труднодоступные места. Для зашкуривания всего остального используйте ручную шлифмашину с мелкой наждачной бумагой. При помощи карандаша и фонарика пройдитесь по всей прошпаклеванной поверхности и проверьте на наличие изъянов. Прогрунтуйте все стены, затем снова зашлифуйте. Не перешлифуйте.

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No te dejes llevar y lijes hasta que expongas el papel. Este paso transcurre rápidamente porque el empastado se lija fácilmente. Nuevamente, la precaución es la clave. Un par de raspadas rápidas sobre las juntas es todo lo que necesitas. La luz te ayudará a detectar las imperfecciones. Circula cualquier área problemática con el lápiz. Usa una lijadora de esponja o portátil para lijar cualquier área con fallas. Aplica una capa de imprimación a las paredes, luego lija toda el área ligeramente usando una lijadora de poste. Aunque la mayoría de principiantes omite este paso, es crítico para obtener un acabado agradable y parejo y para evitar un residuo velloso de papel y pelusas del lijado inicial. Lijar puede ser satisfactorio y divertido, pero a veces la gente lija innecesariamente hasta que atraviesa la cinta. Si esto sucede, aplica un poco más de empastado y vuelve a lijar cuando se seque.


После добавления фигуры, измените ее размер. Измените форму вставленной фигуры. Переместите фигуру на другое место в документе.

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Haz clic y arrastra sobre cualquier esquina de la Autoforma para achicarla o agrandarla. Has ajustado el tamaño de la Autoforma. Para cambiar a una Autoforma diferente, selecciona el objeto, haz clic sobre la pestaña de formato en la barra de menú y haz clic sobre el botón "Editar forma" ubicado en el menú "Insertar Formas" dentro de la barra de herramientas de formatos. Desde el menú desplegable, selecciona "Cambiar forma" para abrir el menú de Autoformas, y selecciona una forma alternativa desde el menú de opciones. Has elegido una Autoforma nueva. Haz clic sobre la Autoforma y arrástrala a cualquier lado dentro del borde del objeto para moverlo a una ubicación diferente del documento. Has cambiado la Autoforma de lugar.


После завершения укладки всех камней заполните швы раствором. Удалите все лишнее с поверхности при помощи чистой воды и щетки. Нанесите герметик в соответствии с указаниями производителя.

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Los mejores resultados se obtienen de esta manera. Durante este paso, oculta los bordes recortados. Utiliza una herramienta contundente para conseguir que las articulaciones estén a la profundidad deseada a medida que el mortero se endurece. Asegúrate de eliminar cualquier resto de mortero de la faz de la piedra dentro de 30 minutos. El mortero será imposible de quitar después de 24 horas. Utiliza un pincel para limpiar las rendijas antes de que el mortero seque por completo.  Haz esto especialmente si trabajas en el interior, puesto que las piedras requieren un aspecto más pulcro. Las piedra selladas serán más fáciles de limpiar y mantener, y algunos selladores repelerán las manchas. Vuelve a aplicar el sellador periódicamente para maximizar las ventajas. Ten en cuenta que algunos selladores cambiarán el color de la piedra o crearán un aspecto brillante y "húmedo".


После каждого приступа записывайте возможные триггеры. Проанализируйте влияние распространенных аллергенов. Старайтесь не вдыхать раздражители. Старайтесь как можно меньше дышать холодным воздухом. Узнайте о том, как заниматься физическими упражнениями при астме. Выявите триггеры на своем рабочем месте. Следите за тем, чтобы пища и напитки не содержали сульфитов.

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Cuando sea que experimentes uno de los síntomas mencionados anteriormente, anota qué es lo que haces y qué es lo que experimentas. Usa este registro para identificar las sustancias y las actividades que debes evitar. Lleva contigo este registro cuando visites a un médico, sobre todo a un especialista en alergias y asma. Los alérgenos inhalados pueden inflamar las vías respiratorias, causando síntomas de asma. Los siguientes son los ejemplos más comunes:  polvo pelo de animales moho cucarachas polen (lee el wikiHow Cómo reducir la exposición al polen) Las siguientes sustancias pueden desencadenar un ataque de asma en muchos pacientes:  humo (incluyendo el del tabaco) tubo de escape del coche aire contaminado cualquier producto químico en espray (incluyendo laca para el cabello y ambientador) productos de decoración para el hogar (incluyendo pintura y productos de limpieza) El aire frío puede obstruir las vías respiratorias y desencadenar un ataque de asma. Si esto te sucede, haz una cita con el médico. Mientras tanto, toma las siguientes precauciones en climas fríos:  Inhala por la nariz, no por la boca. Cúbrete la boca y la nariz con una bufanda. Evita hacer ejercicio en lugares fríos. Si tienes problemas para respirar durante el ejercicio, visita a un médico lo más pronto posible. Puede ser peligroso seguir haciendo ejercicio antes de tener medicamentos para el asma y consejo médico. Los pacientes con asma pueden aprender a hacer ejercicio de manera segura, incluso a un nivel olímpico. Es menos probable que el ejercicio que involucre periodos breves de actividad cause un ataque. Las sustancias químicas en el lugar de trabajo pueden irritarte los pulmones. No asumas que una sustancia química es segura solo por el hecho de que la hayas usado por años. Puedes haber desarrollado una alergia que desencadene el asma. Toma medidas para evitar estas sustancias si tu respiración mejora durante el tiempo de descanso. Los siguientes son los desencadenantes más comunes del asma en el lugar de trabajo:  ácido...


После операции вас, скорее всего, отправят домой. После операции носите шину или лонгет. Прикладывайте лед, если необходимо. Подумайте над тем, чтобы принять обезболивающее. Узнайте, каких осложнений можно ожидать. Бросьте курить

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Una cirugía de liberación del túnel carpiano por lo general se realiza como un “procedimiento ambulatorio”, lo cual significa que te presentas durante el día, te hacen la cirugía y te envían a casa el mismo día. Es bastante raro que alguien tenga que quedarse de la noche a la mañana o sea admitido oficialmente para una estancia en el hospital para esta cirugía. Por lo tanto, a excepción de las complicaciones imprevistas, puedes esperar regresar a casa el mismo día. Por aproximadamente una semana después del procedimiento (o por el tiempo que tu cirujano lo recomiende), tendrás que usar un vendaje o una férula. La enfermera (o el cirujano) te la pondrá antes de salir del hospital. El propósito es mantener tu muñeca y mano apropiadamente alineadas durante las etapas de cicatrización inicial.  Es posible que tu médico te pida que regreses para una visita de seguimiento aproximadamente una semana después. En este momento, él evaluará tu sanación inicial, y lo más probable es que quite el vendaje o la férula. También te proporcionará instrucciones con respecto a qué esperar con el avance de tu recuperación. Los estudios que examinan el uso de hielo después de una cirugía han tenido resultados contradictorios, lo que significa que algunos pacientes notaron una diferencia en sus niveles de dolor mientras que otros no. Puedes aplicar hielo durante 10 a 20 minutos a la vez como una estrategia para aliviar el dolor en los días posteriores a la cirugía. Es posible que te ayude a controlar el dolor y también a disminuir la hinchazón (inflamación) en el área. Puedes empezar a tomar analgésicos de venta libre según sea necesario, como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil). Sigue la dosificación en la botella o las instrucciones de tu médico. Para muchas personas, esto es suficiente. Sin embargo, si te das cuenta de que el dolor sigue molestándote e interfiere con tu funcionamiento diario, puedes hablar con tu médico para que te prescriba una receta de medicamentos contra el dolor más fuertes.  El dolor debe empezar a...


После последних заморозков, пересадите рассаду. Переставьте контейнер с рассадой на улицу, но держите контейнеры под навесом. Приготовьте грядку для посадки. Посадите рассаду в землю. Finished.

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Si mediste el tiempo de sembrado bien, las plántulas deberían tener un grupo de hojas ya maduras y preparadas para ser trasplantadas en la temporada de cultivo, que empieza después de la última helada del año. Ésta ocurre en diferentes meses del año dependiendo en tu localidad. Si no estás seguro de cuándo ocurrió la última helada, busca ayuda en tu vivero local. Unos días después de que estés listo para plantar, mueve las plántulas a un garaje o cobertizo al aire libre. Para empezar, dales una hora diaria al aire libre, y aumenta la cantidad de tiempo en el transcurso de 1 o 2 semanas. Esto ayudará que las plantas se acostumbren al clima exterior antes de que las plantes directamente en el suelo. Sin este tiempo extra para que las plantas se acostumbren, la crisis del trasplante puede hacer que el crecimiento se detenga.  Si no tienes un área al aire libre cubierta, puedes colocar las plántulas afuera y construir un refugio temporal. Déjalas en el sol durante el día, y cúbrelas con una caja de cartón para protegerlas del viento en la noche. También podrías hacer que la temperatura del cuarto donde tienes las plántulas coincida con la de afuera. La cama de siembre debería estar ubicada en un lugar donde haya suficiente sol y sombra. La tierra debería tener un pH y nutrientes adecuados. Asegúrate de que drene bien. Puedes cambiar el pH del suelo al agregar acondicionadores como el abono orgánico o el estiércol. Si vas a hacerlo, deberás preparar el lecho una o dos semanas antes de plantar. Cava agujeros en el suelo que tengan el tamaño aproximado de los recipientes para plántulas. Asegúrate de que los agujeros estén bastante espaciados para que las plantas tengan donde crecer. Levanta las plántulas cuidadosamente de sus recipientes, separa las raíces ligeramente y colócalas en el agujero. A medida que crezcan, mantén las condiciones necesarias para que la planta crezca saludablemente.


После предательства возможны проблемы с доверием. Защитите свои счета и ценные вещи. Подумайте, стоит ли обращаться в полицию.

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Tu familiar habrá roto tu confianza. Es posible que sea difícil aceptarlo, pero ahora puedes esperar no creer demasiado lo que te dice. Si es la primera que pasa o si el robo implica un menor, una conversación seria podría ser suficiente para asegurarte de que un incidente así no ocurra en el futuro. Dependiendo de tu relación con la persona, es posible que más adelante puedas reconstruir la confianza dañada. Sin embargo, por ahora tendrás que poner atención a tus cosas cuando la persona esté cerca. Podría ser útil alejarte un poco de la persona hasta que lleguen a un acuerdo respecto a lo pasó y la persona pueda redimirse. Protege tu dinero y otras cosas de valor para que tu familiar no te las robe una segunda vez. Mantén asegurada la puerta de tu habitación, invierte en asegurar tu vivienda y no dejes las cosas de valor en cualquier lado en tu casa. Si el robo ocurrió en línea, cambia tus contraseñas y verifica tu número de cuenta corriente. Si tu familiar robó tu identidad, tendrás que presentar una denuncia policial para eliminar información fraudulenta de tu informe crediticio. Denunciar a tu familiar puede ser difícil; sin embargo, solicitar un mal crédito puede atormentarte por años, por lo tanto, es importante protegerte de las repercusiones del delito.  Si te sientes culpable con presentar una denuncia policial, recuerda que tu familiar no se sintió culpable al robar tu identidad y causar estragos en tu crédito. No permitas que su delito se convierta en tu carga. Si el culpable es un niño o adolescente, evita implicar a alguna autoridad y, en vez de eso, aprovecha la ocasión para hablar con esa persona sobre lo que está bien y lo que está mal. Podrías decir algo como “Cuando una persona deja una cosa en su casa, espera que tal cosa esté en el lugar en que la dejó. Así tal persona se siente segura en casa. Cuando tú tomas cosas que no te pertenecen de la casa de alguien o de cualquier otro lugar, podrías hacer que ese lugar se sienta menos seguro. También podrías poner en peligro la confianza que esa...


После сбора базилика, отрежьте листья от стеблей. Помойте листья и высушите их. Подготовьте духовку или дегидратор. Разложите листья тонким слоем. Высушите листья до нужного состояния. Уберите высушенные листья базилика на хранение.

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Si quieres secar las hojas con mayor rapidez, puedes cortarlas separándolas de los tallos. Desecha los tallos con hojas estropeadas o rotas. Enjuaga las hojas con agua y extiéndelas sobre papel de cocina para secarlas con cuidado. Puedes secar perfectamente las hojas de albahaca tanto en el horno a temperatura moderada como en un deshidratador de alimentos.  Si utilizas el horno, prográmalo a la temperatura más baja (a 93.5 ºC como máximo, que equivalen a unos 200 grados Fahrenheit).  Si utilizas un deshidratador de alimentos, prepáralo de acuerdo al manual de instrucciones. Distribuye las hojas en una bandeja de hornear o en la bandeja del deshidratador de alimentos. Asegúrate de que las hojas no se superpongan entre sí; deben quedar dispuestas en una sola capa fina y uniforme. Debes secar las hojas en uno o dos días, hasta que hayan perdido toda la humedad; una vez secadas deben resultar quebradizas al pellizcarlas con los dedos.  Si utilizas el horno, coloca la bandeja de hojas dentro del aparato ya precalentado y deja que se asen durante 20 minutos. Apaga el horno y deja las hojas dentro durante toda la noche. Por la mañana deberían estar suficientemente secas.  Si utilizas el deshidratador de alimentos, coloca la bandeja de hojas dentro del aparato, ponlo en marcha y deja que se sequen durante uno o dos días. Puedes almacenarlas enteras en bolsas de plástico para alimentos u otros recipientes, o machacarlas y guardarlas en frascos para especias.


После того как вы освоили базу, экспериментируйте с новыми трюками!

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En internet puedes buscar muchos trucos, como el Surf de cuerda, Montar la cuerda con las rodillas, Sentarte sobre tu pie y después pararte. Y volver a la posición de sentado. Posiciones de Yoga. Esto es muy difícil. Trata de hacer lento y mantener el control. Brincar hacia enfrente. Cambiar los pies de posición. Hacer giros de 180 y 360. Ruedas de carro. Hacer hula hula mientras estás en el slackline. Malabarear. Giro Mortal hacia atrás. Esto es mucho más fácil de lo que parece. Primero practica en un trampolín. Una vez que lo hayas logrado, inténtalo como forma de desmontar y después intenta hacerlo y caer de nuevo en la cuerda.