Узнайте у врача об эндометриозе. Подумайте о возможности абляции эндометрия. Обязательно обратитесь к врачу, если боли при менструации очень сильные.

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La endometriosis es un trastorno doloroso que se produce cuando el tejido del endometrio (el tejido que normalmente recubre el útero) se encuentra fuera del útero y causa dolor todos los meses durante el período. Esto sucede debido a que el tejido responde al ciclo menstrual de la misma manera que cuando está en el útero y se acumula, se descompone y se desprende; sin embargo, debido a que no está en el útero, no tiene forma de salir del cuerpo y el exceso de acumulación causa inflamación, tejido cicatricial y dolor intenso. Es posible que los analgésicos y los tratamientos hormonales no sean suficientes para controlar el dolor de la endometriosis. Esto se debe a que generalmente es un trastorno que requiere de una mayor evaluación e intervención médica.  Si sospechas que tienes endometriosis, la primera medida es reservar una cita con el médico para que te haga las pruebas necesarias. La única manera de confirmar (y de tratar) la endometriosis es por medio de la cirugía laparoscópica. Tendrás que someterte a una cirugía diurna (de menos de una hora de duración) en la que un médico especialista en obstetricia y ginecología insertará una cámara a través de unas pequeñas aberturas en tu abdomen para comprobar si hay presencia de tejido uterino fuera del útero. Si se encuentra una parte del tejido uterino en la cavidad abdominal, el cirujano puede realizar una "ablación", lo cual significa que tendrá que deshacerse del tejido que no debe estar ahí. Al seguir este procedimiento, el dolor menstrual debe disminuir considerablemente (si es que no desaparece por completo). Es importante tratar la endometriosis si sospechas que la tienes, ya que, si está presente por mucho tiempo, puede conducir a complicaciones como dolor pélvico crónico o problemas de fertilidad. Habla con el médico para obtener mayor información si sospechas que esto se aplica a ti. Si eres una mujer mayor que ya no desea salir embarazada, otra manera de manejar los calambres menstruales dolorosos es a través de un procedimiento quirúrgico llamado...


Узнайте у врача, испытываете ли вы нехватку витаминов. Проконсультируйтесь с врачом в том случае, если вы соблюдаете вегетарианскую или веганскую диету. Учтите свой возраст. Проконсультируйтесь с врачом относительно пренатальных витаминов. Узнайте у врача о том, как витаминные добавки могут взаимодействовать с принимаемыми вами медикаментами.

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Muchas personas creen que no tienen deficiencias vitamínicas cuando, en realidad, quizá les falte una o varias vitaminas. Tradicionalmente, los análisis de sangre rutinarios no detectan las deficiencias de todas las vitaminas; es posible que ni siquiera detecten la deficiencia de vitamina D. Tienes que pedir estas pruebas para asegurarte de que te las hagan. Si fuera el caso, tu médico podría ayudarte a elaborar un plan de nutrición y quizá recomendarte las vitaminas adecuadas para tus necesidades. Es probable que tu médico te recomiende vitaminas si:  Por lo general, diariamente consumes menos de 1600 calorías. Consumes una dieta que no contiene suficientes frutas y verduras. Debes comer de una taza y media a dos tazas de frutas al día. Además, también necesitas de dos a tres tazas de verduras al día.  Semanalmente, no consumes de dos a tres porciones de pescado. En ese caso, el médico quizá te recomiende suplementos de aceite de pescado. Sangras abundantemente durante la menstruación, lo cual te haría vulnerable a una deficiencia de hierro. Sufres problemas digestivos que no te permiten absorber los nutrientes adecuados de una dieta saludable. Estas dietas suelen ser excelentes para mantener bajos tanto el consumo de grasa como los niveles de colesterol. A menudo se les asocia con un riesgo menor de sufrir enfermedades cardíacas, hipertensión, obesidad y diabetes tipo dos. Sin embargo, es importante que te asegures de que contarás con todas las proteínas, vitaminas y minerales que necesitas. Es probable que no obtengas suficiente cantidad de los siguientes elementos:  Hierro: las reservas de hierro de muchos vegetarianos son más bajas que las de quienes no lo son. Pregúntale al médico si tus niveles de hierro son bajos. Vitamina B12: los vegetarianos pueden obtener la vitamina B12 de los productos lácteos y de los huevos, pero los veganos tienen que obtenerla mediante el consumo de suplementos o de alimentos fortificados. Revisa los empaques de la leche de soya o la de arroz, de los cereales para el...


Узнайте у своих близких родственников, были ли у них когда-нибудь камни в почках. Следите за своим весом. Учтите свой возраст и пол. Учтите другие проблемы со здоровьем. Существуют разные виды камней.

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Corres un mayor riesgo de desarrollar piedras en el riñón si tus familiares también las han tenido. Algunas investigaciones han demostrado que las piedras en el riñón son más comunes en las personas de ascendencia asiática o caucásica que los de ascendencia americana, africana o afroamericana. Algunas investigaciones indican que las personas con un alto índice de masa corporal y una talla de cintura más grande corren un mayor riesgo de desarrollar piedras en el riñón. El peso corporal (no la dieta ni el consumo de fluidos) parece ser el factor de mayor riesgo en cuanto a las piedras en el riñón. Come sano y haz bastantes ejercicios para bajar de peso y disminuir tu riesgo. Los hombres entre 30 y 50 años y las mujeres posmenopáusicas tienen mayores probabilidades de tener piedras en el riñón. Ciertos procedimientos quirúrgicos y problemas de salud aumentan tu riesgo de desarrollar piedras en el riñón. Algunos de ellos son:  Baipás gástrico u otra cirugía intestinal Infecciones en las vías urinarias Enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad de Crohn Diarrea crónica Acidosis tubular renal Hiperparatiroidismo Resistencia a la insulina Existen cuatro tipos diferentes de piedras en el riñón. El primer paso para poder prevenir las piedras en el riñón es saber qué las causa. Diferentes tipos de piedras en el riñón son causados por distintos factores de estilo de vida y de dietas.  Los cálculos de calcio vienen en dos formas: cálculos de oxalato de calcio y cálculos de fosfato cálcico. Los primeros son los más comunes. Las piedras en el riñón por lo general son causadas por un alto consumo de sodio. Los cálculos de ácido úrico se forman cuando la orina es muy ácida y porque el paciente tiene una dieta con un alto contenido de proteína animal (carne, pescado y mariscos). Los cálculos de estruvita generalmente son causados por infecciones renales. Por lo general, mantenerte alejado de las infecciones puede prevenir los cálculos de estruvita. Los cálculos de cistina se forman cuando la cistina se derrama en los...


Узнайте человека поближе, прежде чем вступать с ним в близкие отношения. Познакомьтесь с близкими друзьями этого человека. Поищите тревожные сигналы. Спросите друзей этого человека, как он вел себя в предыдущих отношениях. Поговорите с человеком о его ключевых ценностях. Обратите внимание на моменты, когда вы чувствуете себя некомфортно или злитесь в присутствии этого человека.

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Planifiquen varias citas para poder conocerla mejor. Al tener relaciones sexuales, el cerebro libera endorfinas que producen placer, lo cual puede causar cierto apego emocional. Esto podría nublar tu juicio acerca de una persona que quizás no sea una buena pareja. En vez de influenciarte por las emociones, aprende a conocer mejor al otro.  Durante las citas, habla con ella y evalúa si te sientes feliz con su presencia. Considera los intereses compartidos, la fluidez de las conversaciones y evalúa qué tan bien se llevan. Un buen indicador de la personalidad de una persona es su compañía. Si no cuenta con una red de apoyo de amigos o familiares cercanos, posiblemente sea más propensa a sufrir un deterioro de su salud mental y física.  Los amigos no siempre indican quién es exactamente la persona en cuestión, pero pueden ayudarte a entender su círculo, su código moral y las cosas que considera aceptables en los demás. Los amigos también pueden influenciar en la toma de decisiones, ya sea promoviendo la responsabilidad o induciendo a hacer cosas indebidas. Algunas de las más comunes incluyen a la inmadurez, la irresponsabilidad, la imprevisibilidad y el control excesivo. No tener un empleo o faltar a clases son posibles indicadores de que quizás no puedas contar con el apoyo de esa persona. Si esto te genera inseguridad en la relación, dedícale más tiempo a evaluar al otro.  En el caso de que manifieste un abuso físico, emocional o verbal, termina la relación inmediatamente. Si habla de sus exparejas de manera obsesiva o agresiva, esta podría ser una señal de que no está preparada para empezar una nueva relación. Una vez que te sientas más cómodo con sus amigos, puedes preguntarles cómo han sido sus relaciones anteriores o cómo describirían a la persona en cuestión desde su propia perspectiva.  En el caso de que sea un buen partido, sus amigos probablemente hablarán acerca de sus aspectos positivos. En cambio, si se enfocan en los problemas, el drama, las peleas o la ira, quizás lo mejor sea mantener un poco de...


Узнайте человека поближе. Общайтесь с человеком только в окружении других людей. Сначала станьте человеку другом. Подумайте о том, как вы хотите сказать о своих чувствах. Отрепетируйте то, что вы хотите сказать. Решите, когда вы расскажете человеку о своих чувствах. Используйте жесты. Расскажите о своих чувствах человеку, к которому вы испытываете симпатию. Знайте, что сказать, если вас отвергнут.

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Muchas veces, la gente se enamora o se encapricha de alguien basándose solo en sus propias percepciones y, en algunos casos, sin conocer realmente a la persona en cuestión. Sin embargo, es importante conocer a la persona antes de decidir si realmente quieres intentar iniciar una relación con ella.  Pídeles a varios amigos que os presenten. Comienza una conversación con esa persona en algún entorno social, cuando haya más gente alrededor. Busca cosas que tengan ambos en común, como aficiones o intereses. Cuando empiezas a conocer a esa persona, es importante tener más gente alrededor para sentirte más seguro y respaldado.  Si, de repente, la timidez te supera, tendrás más gente alrededor que pueda incorporarse a la conversación para que no sientas tanta presión. Estar en grupo te permitirá distanciarte si te das cuenta de que, después de todo, la persona que te gustaba no es tu tipo. Antes de intentar imaginarte cómo expresarle tus sentimientos a la persona que te gusta, aprende a ser su amigo. Utiliza la información que obtengas de esa persona conforme se vayan conociendo, y entabla amistad con ella en base a las afinidades que haya entre ustedes.  Aprovecha cualquier oportunidad para salir por ahí con la persona que te gusta, o ve a las fiestas o eventos donde sepas que va a estar, siempre que sea posible. Si te resulta complicado socializar, acepta una invitación y asiste al evento o la fiesta en cuestión. Quédate el tiempo que puedas sin llegar a sentirte incómodo, estresarte demasiado ni sufrir ansiedad social. Vuelve a hacerlo de vez en cuando, tal vez cada dos o tres semanas, para poner en práctica tu habilidad social y sentirte cada vez más cómodo en este tipo de eventos.  Cuando des con algo que te recuerde a esa persona, aprovéchalo para entablar conversación con ella. Por ejemplo, puedes decirle: "He visto que tu banda favorita estará de gira dentro de poco. ¿Intentarás ir a algún concierto?". Muéstrate despreocupado cuando interactúes con esa persona. Sé simpático y tan extrovertido como puedas sin...


Узнайте членов своей команды получше. Регулярно проводите встречи со своими сотрудниками. Научитесь давать эффективную обратную связь. Научитесь слушать.

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No podrás dirigirlos hasta saber más sobre cada uno de ellos. Tendrás que conocer sus fortalezas y debilidades, así como sus motivaciones. Tendrás muchas maneras formales e informales de conocer a tu equipo.  Lee las evaluaciones previas de los empleados. Estas deberán indicar las fortalezas y las debilidades de cada uno de ellos. Detente y conversa. Una de las ventajas de ser el primero en llegar y el último en irse es que tendrás mucho tiempo para conversar de manera informal con los demás. Pregúntales cómo les va en el trabajo y en qué podrías ayudarlos. Organiza una cena para el equipo una vez al mes y anima al personal a llevar a sus parejas; y no olvides pagar la cuenta. Si los ves interactuando de manera informal, esto podrá darte muchas pistas sobre lo que los motiva en la vida. Tendrás que establecer un estilo de comunicación. Sin embargo, no sabrás de inmediato qué dará resultados con ellos. En la reunión semanal, deberás prestar atención a la manera en la que respondan. Algunos miembros del equipo podrían odiar las reuniones frecuentes y preferir la comunicación por correo electrónico. Deberás definir tu estilo de gestión teniendo en cuenta a los miembros de tu equipo, para lo cual podrías tener que organizar reuniones personales con cada miembro a fin de determinar cómo van las cosas. La retroalimentación es un arte y la única manera de aprenderla será practicándola. Tendrás que brindar una que sea lo suficientemente específica y factible. No bastará con limitarte a mejorar la autoestima de la persona, los miembros deberán saber qué es lo que harán en las situaciones futuras.  Emplea un lenguaje en primera persona, no en segunda. Decir algo como “Creo que es más eficaz que escuchemos las quejas del cliente” será mejor que decir “Solo empeoraste las cosas al discutir con este cliente”.  Tus comentarios deberán centrarse en soluciones factibles. Bríndales a los empleados medidas concretas que puedan adoptar. Los gerentes novatos podrían creer que deberán tener todas las respuestas, pero será vital...


Узнайте, в каких магазинах предлагают бесплатные пробники. Узнайте, где расположены магазины, предлагающие бесплатные пробники. Подружитесь с продавцом. Продемонстрируйте свою заинтересованность в товаре. Ищите предложения-бонусы по случаю Дня рождения.

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Trader Joe’s y Costco ofrecen muestras gratis de alimentos mientras que Sam’s Club y Walmart ofrecen muestras de una variedad de productos. En estos lugares, las muestras gratis se colocan normalmente en las propias mesas y un miembro del personal se encontrará ahí para ofrecértelas. Si ninguna de las cadenas anteriores se encuentra cerca o tienen lo que te interesa, tu mejor apuesta para que encuentres muestras gratis “oficiales” será un lugar donde hayan muchos puestos distintos que traten de competir por los clientes. Intenta en una feria local o en un mercado de productos agrícolas. Si no habrá pronto ninguno de ellos, visita un centro comercial. Revisa la página web o tablón de anuncios de los centros comunitarios y otros edificios que frecuentemente se alquilan para eventos. Si tienes suerte, podría haber un próximo evento donde las empresas de catering, floristas y otros vendedores den muestras a las personas que planean ir a dicho evento. Si no hay muestras gratis que se ofrezcan oficialmente, todavía puedes pedir una. Tendrás más éxito si primero empiezas una conversación con el vendedor, tal vez preguntándole cómo va su turno o si le gusta trabajar en esa tienda. Mantente amable y sonriente y, si te devuelve la sonrisa y parece disfrutar de la conversación, pídele una muestra.  No intentes hacer esto si hay gente esperando en la fila detrás de ti. Si dice que no, acepta su respuesta y sigue adelante. Dedica algún tiempo para mirar a un producto antes de que pidas una muestra gratis o hagas preguntas. Si luces interesado, el vendedor podría ofrecerte una muestra gratis que te ayude a tomar una decisión. Si te quedas ahí por la muestra gratis, mejor sal de inmediato ya que es probable que irrites al vendedor. Esto podría afectar la calidad del servicio que obtengas cuando visites la tienda posteriormente. Muchos restaurantes y algunos otros lugares te darán bonos gratis en tu cumpleaños. Por lo general, tienes que ser un cliente que ya pagó, pero podrás conseguir bastante valor y goce del postre o...


Узнайте, в чем суть базового метода. Выберите поощрение. Подумайте о кликер-дрессировке. Обучайте собаку одному навыку за раз, при этом занятия должны быть короткими, простыми и приносящими удовольствие. Решите, что должна знать ваша собака.

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Existen muchos métodos diferentes de entrenamiento para perros, pero los más eficaces se reducen a 3 cosas: recompensar los comportamientos que te gustan, no recompensar los comportamientos negativos y ser constante.  Recompensar. Esta es la parte fácil y divertida. Las recompensas no solo son útiles para entrenar de forma activa. Si tu mascota orina fuera de la casa, debes recompensarla. Si saluda a otro perro de manera amistosa, debes acariciarlo. No recompensar el comportamiento negativo. Esto requiere un poco más de vigilancia. Si tu perro hace algo que no te gusta, piensa en la razón por la que se comporta así. Por lo general, se debe a que lo recompensas de alguna manera. Es necesario que elimines sistemáticamente esa recompensa. Por ejemplo, si tu perro salta sobre ti por la emoción que le produce ver su correa, no debes ponérsela y sacarlo a pasear, sino estarás recompensando su comportamiento. En lugar de eso, aléjate o mira hacia arriba hasta que se calme. A continuación, ponle la correa y sácalo a pasear. Ser constante. Todos los dueños deben responder de la misma manera al comportamiento de sus perros. Si no alimentas a tu mascota desde la mesa, pero tu hijo está ocupado ofreciéndole la mitad de su plato, estarás en problemas. O si le dices a tu perro que se tranquilice cuando salta algunas veces y otras lo saludas con entusiasmo, le estarás enviando mensajes contradictorios que pueden confundirlo. Cada vez que entrenes a tu perro para que se acostumbre a un comportamiento específico, debes tener una recompensa en la mano. Escoge algo que realmente le encante. Cuanto mejor sea la recompensa, más fácil será entrenar a tu perro. Si le encanta jugar, puedes utilizar su juguete favorito y jugar con él cuando ladre. Sin embargo, la mayoría de las personas considera que las herramientas más efectivas para entrenar perros son las golosinas. Busca golosinas que le encanten y que además sean saludables, fáciles de transportar y se puedan romper en pedacitos. Utiliza varias golosinas para que tu perro no se...


Узнайте, возможно ли это в вашем штате. Создайте учетную запись или войдите в систему. Введите необходимую информацию и нажмите кнопку "Отправить". Войдите в свою учетную запись. Просмотрите баланс вашей учетной записи. Выйдите из системы, когда закончите.

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Visita la página “Online EBT SNAP Accounts” en http://www.fns.usda.gov/ebt/online-ebt-snap-accounts. Haz clic en el enlace junto al nombre del estado que emitió tu tarjeta de beneficios si aparece en la lista. Usa uno de los métodos alternativos presentados a continuación si tu estado no se encuentra en la lista. La estructura exacta del sitio depende de tu estado. Busca un enlace que diga "Regístrate ahora”, “Crea una cuenta” o una frase similar. Si no puedes encontrar una, solo haz clic en el botón “Iniciar sesión”; algunos sitios no necesitan que crees una cuenta, pero solo pedirán tu número de tarjeta y/o  de seguro social. Para acceder a tus beneficios, tendrás que ingresar tu nombre completo y el número en tu tarjeta de beneficios. También deberás crear un nombre de usuario y contraseña para ingresar al sitio. Según tu estado, también te pueden pedir tu número de seguro social u otra información.  Completa el formulario y acepta los términos y condiciones cuando se te solicite. Anota tu nombre de usuario y contraseña en un lugar secreto para que no los olvides. Es probable que te conectes de forma automática cuando crees una cuenta. En el futuro, haz lo siguiente para iniciar sesión: visita el sitio, ingresa tu nombre de usuario y haz clic en “Iniciar sesión” o en un botón similar. Busca un enlace que te remita a “Resumen de cuenta”, “Ver saldo” o una frase similar. Tu saldo de cupones para alimentos deberá aparecer ahí. Si ves el enlace “Actividad de cuenta”, haz clic en él para obtener un desglose más detallado de cómo has gastado tu dinero de cupones para alimentos. Asegúrate de cerrar sesión cuando  termines para que nadie más pueda acceder a tu información. Esto es especialmente importante si usas una computadora compartida con otras personas.


Узнайте, где бывают пыльные и песчаные бури. Обращайте внимание на штормовые предупреждения. Будьте готовы к чрезвычайной ситуации.

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Ambos tipos se asocian muy comúnmente con las regiones desérticas del Sahara y el Gobi, pero pueden ocurrir en cualquier clima árido o semiárido. Si vives en un lugar con polvo o arena y vientos fuertes, o vas a viajar a alguno, prepárate en caso de que quedes atrapado en una tormenta. Es más probable que estas ocurran en días calurosos de verano bajo ciertas condiciones atmosféricas y, con frecuencia, los meteorólogos pueden predecir la probabilidad de que sucedan. Sintoniza alguna emisión de televisión o radio del lugar antes de viajar en condiciones calurosas y áridas, y considera la posibilidad de cambiar de ruta o postergar tu viaje si hay predicciones de tormentas de polvo. Además, es posible que haya señales al lado del camino que te alerten del peligro de que ocurra este fenómeno. Si hay una buena probabilidad de que quedes atrapado en una tormenta, es recomendable no viajar. Quédate en casa y alístate para enfrentar el problema de modo que no corras el riesgo de lastimarte o dañar tu auto. Si estás en un área donde suelen ocurrir tormentas, siempre debes estar consciente de que podría haber una. Si vas a estar en exteriores por un periodo de tiempo largo, ponte mangas largas y pantalones para proteger tu cuerpo. Lleva un morral o ten una caja en la maletera con artículos que podrías necesitar en el caso de que haya una tormenta de polvo o arena. Llena tu kit de emergencia con los siguientes elementos:  una máscara diseñada para filtrar partículas pequeñas; unas gafas herméticas; una fuente de agua; una manta abrigadora, en el caso de que sea una tormenta de polvo de invierno, pues podría provocarte rápidamente una hipotermia.


Узнайте, где находятся кабинеты, в которых вы будете заниматься. Просмотрите сайт вашей школы, чтобы получить информацию об уроках. Подготовьте несколько ответов на вопросы, которые обычно задают при знакомстве друг с другом. Узнайте, будут ли в вашем классе знакомые и друзья. Отправляйтесь спать раньше накануне первого учебного дня.

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Si vas a ir a una escuela o universidad grandes, es realmente útil saber dónde se encuentra el salón. Imprime el mapa de la escuela y resalta dónde serán tus clases. Esto evitará que tengas que buscar el salón el primer día de clases.  No tengas miedo de llegar tarde a las clases o no saber dónde quedan los salones. En el primer día de escuela, los profesores entienden que todavía no conozcas de memoria tu horario, y entenderán si llegas tarde. Si tienes problemas para encontrar el salón, pídele ayuda a un miembro del personal de la escuela. Puedes encontrar el mapa de la escuela en su página web. Lleva el mapa de la escuela contigo para que otras personas puedan señalarte la dirección correcta en caso de que te pierdas. Algunas escuelas y universidades tienen sitios web donde los estudiantes pueden iniciar sesión y buscar mensajes y materiales de sus maestros. Inicia sesión en el sitio web de la escuela antes de tu primer día para comprobar si hay algún mensaje o material especial que debas llevar.  Por ejemplo, es posible que un maestro haya publicado el programa de la clase en línea. Esto te dará más información sobre la clase, incluyendo los libros de texto, las tareas y las políticas del maestro. En el primer día de clases, lo más probable es que te inviten a participar de juegos para romper el hielo. Estos son una gran manera de llegar a conocer a las demás personas en la clase, pero pueden ser un poco angustiantes si eres tímido. Practica decir tu nombre, dos cosas sobre ti y de dónde eres. Dilo unas cuantas veces frente al espejo, o practica decírselo a tus padres. Esto te ayudará a sentirte más seguro cuando hables en frente de la clase. Si conoces a alguien en la escuela, pregúntale si lleva contigo alguna clase o si comparten los mismos descansos de refrigerio. Si lo hace, organiza un encuentro antes de clase el refrigerio. Estar con a alguien que conoces te ayudará a sentirte más cómodo en un nuevo ambiente. Envíales a tus amigos una imagen de tu horario para que puedan compararlo con el tuyo....


Узнайте, есть ли ограничения по объему написанного изложения. Опишите основные сюжетные линии и героев. Поясните ключевые моменты наиболее важных частей книги. В заключении необходимо сделать обзор основных идей книги. Не высказывайте свою оценку произведению. Проверьте текст на наличие ошибок. Попросите еще кого-нибудь прочесть вашу аннотацию.

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Si escribes el resumen para una asignación escolar, probablemente tendrá un límite con respecto a la extensión. Haz un resumen lo más cerca posible a ese límite. Un resumen demasiado corto hará que parezca que no leíste el libro y uno demasiado largo puede significar que tú no lo escribiste.  Por ejemplo, si tu límite de palabras es de 200, escribe entre 190 y 200 palabras. Aunque escribas un resumen para tu uso personal, considera hacerlo breve. Un resumen que tenga menos de 500 palabras será una herramienta de referencia breve y sencilla. Empieza presentando el título y al autor del libro, y luego describe brevemente lo que sucede en el libro. Esta parte debe tener únicamente unas cuantas oraciones. Imagínate que se trata de tu presentación. Puedes decir algo como “Harry Potter y la piedra filosofal de J. K. Rowling, cuenta la historia de un niño huérfano que descubre que es un mago. Además, aprenderá que existe un mundo mágico lleno de brujas y hechiceros buenos y malos durante su primer año como estudiante de Hogwarts”. Usa tus notas para resumir cómo se despliega el libro. Escribe unas cuantas oraciones que expliquen lo que sucede en cada sección, la manera en que se complementan las secciones y por qué una sección es importante para el punto general del libro. Esta parte del resumen puede ser de la siguiente manera: “La primera parte del libro ayuda al lector a entender lo que es un mago. El lector experimenta cuán maravilloso es eso conjuntamente con Harry, que también es nuevo en este mundo. A medida que la historia prosigue, es claro que algo oscuro sucede en Hogwarts y que Harry necesita a sus nuevos amigos, Ron y Hermione, para averiguar qué es. El final del libro se centra en una serie de pruebas que Harry quizás no pase sin confiar en la amistad y en el amor de su madre”. Termina el resumen exponiendo cuál crees que es la lección del libro. Vuelve a revisar tus notas para recordarte a ti mismo qué tema surge una y otra vez. Esta exposición debe ser la última oración del resumen. Por ejemplo,...


Узнайте, за сколько продаются аналогичные произведения искусства. Следует знать, что уникальные художественные произведения очень сложно оценивать и цена может подлежать пересмотру. Учитывайте масштаб, интенсивность и использованные средства.

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Si acabas de comprar una pintura impresionista similar a una pintura que fue vendida por $12 000, y ambas se encuentran en igualdad de condiciones, este precio te servirá de referencia para determinar el precio de tu pintura. Cuando hagas comparaciones, siempre usa un rango de precios en lugar de un precio exacto. Los tasadores de arte suelen decir, por ejemplo, que una escultura vale entre $800 y $1200, en lugar de decir que vale $1000. Es difícil tasar una obra de arte si es verdaderamente única y si no existen obras similares con las cuales compararla. El precio tasado se considera especialmente volátil. La escala es el tamaño de la obra de arte y el nivel de detalle. La intensidad es el nivel de esfuerzo empleado para crear la obra de arte. El medio es la calidad de los materiales utilizados. Combina estos tres aspectos y tendrás una idea más clara del valor de tu obra de arte.


Узнайте, к какому из культурных слоев принадлежит ваш обидчик. Давите на то, что более всего уязвимо в вашем обидчике.

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A medida de que el mundo se convierte cada vez más en un mercado global, es más probable que te encuentres con más personas de diferentes etnias y culturas que antes. Cada cultura ha desarrollado sus propios insultos de acuerdo a lo que consideran las cosas más ofensivas, que pueden ser o no las mismas que en tu cultura.  Las referencias de animales son populares, como en el idioma alemán “Schweinhund” (cerdo perro) o “Esel” (“burro”). Las referencias escatológicas (humor escatológico) también son comunes, como por ejemplo, llamar a alguien “artista de orina” en Irlanda significa que esa persona se orina encima cuando está borracha. En otros países se usa el número dos, como en Taiwán “Gou pi” (“pedo de perro”) o en Bosnia “Sanjam da prdnem na tebe” (sueño con echarme un pedo en ti”). Algunas culturas utilizan referencias sexuales, como en el idioma chino “Ham sep lo” (“hombre salado y mojado”) se refiere a una persona obsesivamente sexual. Parece que desearle el mal a alguien siempre está de moda, como en el holandés “Krijg de kanker” (“ojalá que te dé cáncer”), que suena mucho mejor que el clásico “acurrucarse y morir”. Existe también el bosnio “A bod da ti kuca bila” (que significa “que transmitan tu casa en directo por CNN”), que es el equivalente a desear que los paparazzi acosen a tu celebridad favorita por el resto de su vida porque no te dio un autógrafo. Algunos insultos culturales están en el límite de lo realmente gracioso, como el japonés “Tofu no kado ni atama wo butsuke shinkimae” (“golpea tu cabeza en la esquina del tofu y muere”). Tal vez puedas lanzar este insulto a tu celebridad favorita por no darte un autógrafo, si la persona es vegetariana y tiene la reputación de tener mala suerte o ser torpe.  Pocas culturas destacan por su intolerancia a las deficiencias de los demás. Particularmente el ídish tiene palabras para nombrar a las personas que presumen (“barimer”), comen en exceso (“fresser”), son corrientes (“karger”), son torpes (“”klutz”), son perdedoras (“schlemiel”) o siempre tienen...


Узнайте, как действует мелатонин. Узнайте, когда принимать мелатонин. Распознайте побочные эффекты. Принимайте различные формы. Обратитесь к врачу.

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La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal localizada en el cerebro. Actúa como un neurotransmisor o un mensajero químico para activar ciertos pasajes en tu cerebro. Su rol como un agente que establece el ciclo de sueño está reconocido, aunque las investigaciones recientes indican que también puede estar involucrada en otras funciones corporales.  En los Estados Unidos, la melatonina está disponible sin necesidad de prescripción como un complemento dietético y, por lo tanto, no está regulada por la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés). En la mayoría de los países, es un medicamento con receta o simplemente no está disponible. Otras ayudas para dormir generalmente presentan varios problemas como el desarrollo de tolerancia, lo que significa que poco a poco se vuelven menos eficaces y tienes que aumentar la dosis. En ese sentido, la melatonina es una mejor alternativa, ya que es una hormona natural con la cual no desarrollas tolerancia. La melatonina se puede usar para tratar los trastornos del sueño tales como el síndrome de la fase del sueño retrasada, que es un tipo de insomnio que se produce como resultado la incapacidad de dormir antes de las 2:00 o más. También se puede usar para tratar los problemas relacionados con el trabajo en turnos de noche, el insomnio en general y la descompensación horaria.  Por lo general, es seguro tomar la melatonina en una cantidad apropiada para obtener ayuda con estos problemas. Sin embargo, si tus problemas para dormir son graves o persisten, habla primero con tu doctor. Si tomas cualquier otro medicamento, también debes hablar con tu doctor antes de tomar la melatonina, ya que puede producirse una interacción entre ambos. La melatonina tiene algunos efectos secundarios comunes. Puedes experimentar somnolencia diurna, dolores de cabeza o mareos. También hay algunos efectos secundarios menos comunes que quizás experimentes. Estos incluyen el malestar abdominal, la ansiedad leve, la irritabilidad, la confusión...


Узнайте, как змеиный яд влияет на организм вашей кошки. Избавьтесь от потенциальных жилищ для змей. Купите отпугивающие змей средства. Избавьтесь от всего, что может служить кормом для змей.

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Por lo general, las serpientes usan su veneno para atrapar a su presa. Sin embargo, ten en cuenta que si una serpiente se encontrara con un humano o una mascota, ella preferiría escapar (en lugar de luchar o morder). Si una serpiente ha mordido a tu gato, es probable que lo haya hecho en defensa propia, y no como un ataque predatorio.  Las serpientes pueden controlar si inyectan veneno con su mordedura. Si no inyectan veneno, la mordedura se conoce como una “mordedura seca”. Ellas podrían no inyectar su veneno si lo han usado por completo matando a una presa recientemente. Las serpientes también pueden controlar la cantidad de veneno que inyectan al morder. Por ejemplo, una serpiente pequeña que teme por su vida puede inyectar más veneno que una serpiente grande cuya vida no corre peligro.  El veneno de las serpientes se propaga con rapidez a través del sistema linfático y el circulatorio del cuerpo y, con el tiempo, puede tener un efecto considerable en todos los sistemas. Por lo general, el veneno se dirige al sistema nervioso y el circulatorio. A las serpientes les gusta ocultarse en la hierba alta, el follaje denso y debajo de las pilas de madera. A ellas también les gusta ocultarse debajo de las rocas y los troncos. Si tu gato permanece dentro de casa o suele salir (o siempre está fuera de ella), eliminar todo posible escondite para serpientes reducirá la probabilidad de que entre en contacto con una. También puedes mantener a tu gato dentro de casa. Puedes rociar un repelente de serpientes en tu patio, para mantenerlas alejadas. Acude a la tienda de mascotas local para que te recomienden un repelente de serpientes. También podrías comprar uno en Internet. Los roedores son una fuente de alimento para las serpientes. Las serpientes podrían verse atraídas a tu casa si tienes problemas con roedores. Puedes colocar trampas para roedores en tu casa y cerca de ella. También podrías contratar a un servicio de control de plagas para eliminar a los roedores de tu casa.


Узнайте, как использовать уздечку. Используйте толстую, синтетическую леску или нить для снастей. Свяжите концы веревки вместе. Затяните узел настолько прочно, насколько возможно. Используйте зажигалку, чтобы расплавить концы лески (не обязательно). Подготовьте вашу уздечку к связыванию с крючком. Заверните конец петли за рыболовный крючок и под узел. Плотно затяните узел. Закрепите на месте уздечку. Уздечка готова к привязыванию живца.

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Debes atar un brida entre el anzuelo y la carnada para mantenerla viva durante mucho tiempo e incrementar las posibilidades de pescar, ya que es difícil quitarla. La brida generalmente se usa en la pesca de agua salada para atrapar peces más grandes, ya que la carnada proporcionalmente más grande es menos reemplazable y más fácil de manipular. También puedes usar una cuerda gruesa de tereftalato de polietileno (que se vende bajo las marcas Terylene o Lavasa fuera de Estados Unidos). No uses una cuerda delgada, ya que podría cortar el pez carnada directamente. Haz un bucle con dos extremos, o “etiquetas”, sobresalientes que midan de 6 a 12 mm (1/4 a 1/2 pulgada). Tira de ambos extremos del bucle para asegurar el nudo tanto como sea posible sin jalar las etiquetas. Sostén la flama del encendedor sobre los dos extremos hasta que se derritan lo suficiente como para que no puedan pasar a través del nudo. Jala el bucle con tanta fuerza como puedas para asegurarte de que no se rompa. Colócalo sobre la parte superior de la brida apoyándola sobre una superficie plana. Si no sabes cómo atar un “nudo de vaca”, sigue los siguientes pasos para asegurar el anzuelo y la brida: El extremo del nudo debe situarse a una distancia corta sobre la parte inferior de la parte en forma de "j" del anzuelo (o la base de la "o", en caso de que uses un anzuelo circular), con el resto de la brida pasando debajo del anzuelo y extendiéndose debajo de la “j”. Debe pasar sobre la curva en forma de "j" del anzuelo y entre los dos lados del sedal cerca del extremo del nudo. Jala la parte floja del sedal para que esté ceñido sobre la curva en forma de "j" del anzuelo. Haz un bucle con la parte más cercana al extremo del anzuelo, sobre la punta, y jálalo contra el nudo. De ese modo, evitarás que se resbale a lo largo del anzuelo. Si deseas asegurarlo más, haz otro nudo. Muchos pescadores preparan bridas y anzuelos de varios tamaños para que estén listos para cualquier tamaño de pez que usen como carnada. También puedes llevar tu propio tanque de...


Узнайте, как называются разные части кольца. Определите металл. Отметьте какие-либо отличительные характеристики. Укажите наличие драгоценных камней. Опишите стиль закрепки. Назовите драгоценные камни.

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Cuando se describe un anillo, ayuda saber cómo los joyeros profesionales se refieren a cada parte.  El aro se refiere a la parte del anillo que realmente envuelve tu dedo. El cuerpo se puede referir al aro como un todo, pero generalmente se refiere más a las partes del anillo que están sobre cada lado de la gema. La galería es la parte inferior del aro y es la que realmente se ubica sobre la parte superior del dedo. Los aros se pueden hacer de una variedad de metales base; sin embargo, el oro, el platino, la plata, el carburo de tungsteno, el titanio y el paladio son las opciones más comunes.  Los aros de oro son los clásicos y están disponibles en diversos colores. El oro amarillo es el más puro y tradicional. El oro blanco se crea cuando el oro amarillo está chapado con rodio, mientras que el oro rosa se crea cuando una aleación de cobre se mezcla con el metal. La pureza se indica por el tamaño del quilate. Los quilates más grandes indican una mayor pureza. El platino casi siempre es 95 % puro. Es un metal blanco que es muy resistente, pesado e hipoalergénico de forma natural. La plata es un metal blanco grisáceo que es muy suave y débil contra los daños, así que suele ser una opción económica. Se usa con más frecuencia en los anillos de moda que en los de compromiso o de matrimonio. El carburo de tungsteno es metal gris hecho de tungsteno y de carbón. Es muy duro, pesado y resistente. Si bien mantiene su brillo, no se puede cortar ni volver a soldar debido a su durabilidad; por ello, no se puede volver a modificar el tamaño de los aros hechos con él. El titanio tiene un acabado gris natural, pero se pone negro a veces. Es igual de fuerte que el acero pero liviano como el aluminio y es una opción popular para los anillos de los hombres. También es hipoalergénico. El paladio es de color blanco plateado. No se mancha y es tanto hipoalergénico como flexible. Los anillos también pueden usar materiales reciclados. El metal reciclado puede provenir de diversas fuentes y tendrá las características de su metal...


Узнайте, как работает скользящий стоп-лосс ордер. Узнайте, что такое традиционный стоп-лосс. Узнайте, как скользящий стоп-лосс ордер помогает максимизировать прибыль. Используйте простую упреждающую стратегию.

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El tope de pérdida dinámico es un tipo de orden de venta que se ajusta automáticamente al movimiento de valor de la acción cuando sube. Por ejemplo:  Compras una acción a $25. La acción sube a $27. Colocas una orden de tope de pérdida dinámico usando un valor de seguimiento de $1. A medida que el precio asciende, el precio de seguimiento (parada de precio) permanece a $1 menos que el precio actual. El precio de la acción alcanza los $29 y luego comienza a bajar. El tope de pérdida dinámico será de $28. Una vez que el precio de la acción llegue a $28, la orden de tope de pérdida dinámico se convertirá en una orden de mercado. Esto significa que venderás la acción. En este punto, tus ganancias estarán garantizadas (suponiendo que se puede encontrar un comprador). El tope de pérdida tradicional es una orden diseñada para limitar las pérdidas de manera automática. No permite seguir o ajustar el precio cambiante de la acción, a diferencia de la orden de tope de pérdida dinámico.  La orden de tope de pérdida tradicional se fija a un punto de precio específico y no cambia. Por ejemplo: Compras una acción por $30. Estableces una orden de tope de pérdida tradicional por $28. En este caso, la acción se venderá por $28. Si el precio de la acción asciende a $35 y baja de forma repentina, igualmente la venderás por $28. No protegerás la ganancia no realizada que has hecho por el incremento reciente de la acción. Usa una orden de tope de pérdida en vez de vender a un nivel predeterminado. En cambio, la orden se ajustará automáticamente cuando el precio de tu inversión suba.  Imagina que tienes una acción de $15 con una orden de tope de pérdida tradicional. Estableces un nivel de venta (por ejemplo, $10) que no cambiará. Si el precio de la acción sube a $20, aún tendrás un nivel de venta de $10. Si la acción se desploma, aún podrás venderla por $10. Imagina que tienes una acción de $15 con una orden de tope de pérdida dinámico. Puedes establecer la orden al 10 %, en vez de una orden de tope de pérdida tradicional a, por...


Узнайте, как часто вам нужно проходить плановые обследования. Подумайте о том, чтобы проходить регулярные обследования после определенного возраста. Обратитесь к врачу. Спросите врача о других исследованиях. Учтите свой индекс Глиссона.

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Cada organización distinta (la Sociedad Americana contra el Cáncer, la Asociación Americana de Urología, el Colegio Médico Americano, etc.) varía en cuanto a sus recomendaciones para la detección. Algunas de ellas recomiendan controles anuales pasada una edad determinada, pero los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE.UU. no recomiendan exámenes basados en el PSA en los hombres a menos que haya síntomas. Los factores más importantes en la detección del cáncer de próstata para una persona dependen de la toma de decisiones personal e informada. Cada organización médica distinta tiene una opinión diferente en cuanto al momento y la forma en la que se deba hacer un examen para el cáncer de próstata pero, por lo general, es recomendable considerar la posibilidad de hacerlo en los siguientes casos:  A los 40 años en el caso de las personas que corran el mayor riesgo: los hombres que corren el mayor riesgo son aquellos que tengan más de un miembro de su familia inmediata al que se le haya diagnosticado cáncer de próstata a una edad relativamente temprana. A los 45 años en el caso de las personas que corran un riesgo alto: esta población suele abarcar los hombres de raza negra y las personas que tengan un pariente cercano (padre, hijo o hermano) al que se le haya diagnosticado cáncer de próstata anteriormente antes de los 65 años. A los 50 años en el caso de los hombres que corran un riesgo promedio: en esencia, un riesgo promedio se refiere a todos los demás hombres. Ten en cuenta que esto aplica únicamente para los que tengan una esperanza de vida mayor a los 10 años siguientes a causa de la naturaleza de propagación lenta del cáncer de próstata. Quizás te sea posible identificar síntomas que sugieran cáncer de próstata, pero únicamente tu doctor podrá diagnosticar esta enfermedad con precisión. En caso de que tengas síntomas y factores de riesgo para el cáncer de próstata, al principio tu doctor llevará a cabo dos pruebas y sopesará los resultados junto con tus síntomas (de haberlos)...


Узнайте, как чистка влияет на зубы. Узнайте о других преимуществах ухода за зубами. Смотрите на фотографии. Поговорите со стоматологом.

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Cuanto más te informes, es probable que te sientas más motivado. Existen muchas páginas web acerca de la importancia de una buena higiene dental. Debes buscar razones que sean personalmente convincentes para ti. Puedes utilizar alguno de los siguientes ejemplos:  Cepillarte los dientes a diario ayuda a prevenir la formación de caries. Este problema puede hacer que el acto de comer se vuelva doloroso y te cueste llenarte. Una caries que crece demasiado debido a la negligencia puede requerir un conducto radicular, que cuesta un promedio de 900 dólares.  Si un diente se agrava tanto que ya no tiene salvación, es probable que su extracción sea necesaria. Al extraer un diente, la mandíbula y los dientes alrededor de ese punto se debilitan con el tiempo y el hueso sufre resorción. La fuerza sobre tus dientes cambiará y desencadenará toda una serie de problemas. Si tus dientes son sensibles al calor o al frío, una pasta dental para dientes sensibles puede ayudarte con este problema. Estas pastas dentales contienen minerales que ayudan a proteger los nervios en los dientes y los vuelven menos sensibles. Cepillarte los dientes no solo afecta tu boca. Una buena higiene dental también se ha relacionado con otros beneficios:  La higiene dental deficiente puede estar vinculada con enfermedades respiratorias, como la neumonía y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Estas enfermedades pueden ser muy graves y una buena higiene dental puede ayudar a prevenirlas. Una higiene dental deficiente puede producir gingivitis. Esta enfermedad se ha relacionado con un mayor riesgo de parto prematuro en mujeres embarazadas. La periodontitis, que sigue a la gingivitis, puede vincularse a una enfermedad cardíaca, lo que genera un nivel constante de bacterias en el sistema circulatorio. Las bacterias orales también se han relacionado con la artritis de rodilla y la artritis reumatoide en un estudio del año 2012. Un buen cuidado de los dientes también da como resultado una mejor sonrisa. Debes comparar las fotos de personas con...


Узнайте, как это работает. Выберите средство. Определите количество слоев, которое вам необходимо. Отшелушивайте кожу перед тем, как наносить спрей. Отправьтесь в студию загара или наймите профессионала, который выполнит процедуру на дому. Корректируйте ваш загар раз в одну или две недели.

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Como las cremas autobronceadoras, los bronceadores en aerosol también contienen el carbohidrato simple dihidroxiacetona (DHA), que reacciona con los aminoácidos para dar color a la piel. Generalmente, las soluciones de los bronceadores en aerosol son más concentrados. Sin embargo, requieren de una a tres capas para alcanzar el nivel de bronceado deseado. Los expertos recomiendan escoger un bronceador en aerosol con un menor porcentaje de DHA de tal manera que puedes añadir color gradualmente. Siempre es posible hacerte más oscuro, pero una vez que te lo aplicas, ya no hay marcha atrás.  Adicionalmente, busca productos que contengan eritrulosa, un azúcar presente en las frambuesas. Este componente te ayudará a mantener tu bronceado por más tiempo, además de darte un brillo saludable. Si es posible, escoge productos que contengan una pequeña cantidad de pigmento verde. El pigmento verde está presente para equilibrar los tonos anaranjados debidos al bronceador en aerosol. Para la gente de piel muy blanca, una capa de bronceador debería ser suficiente para crear un bonito brillo. Para la gente bronceada o de piel oscura, se necesitarán más capas. Empieza con calma y gradualmente añade más pigmento hasta que alcances el color deseado. Lo más importante que debes recordar sobre los bronceadores en aerosol es no exagerar. Un bronceado naranja falso no es atractivo. Asegúrate de deshacerte de la toda la piel muerta y dura de la capa más externa de tu cuerpo antes de usar el aerosol. Escoge un exfoliante sin aceites y que contenga gránulos o una especie de bolitas que limpiarán tu piel. Usa una luffa o una paño para rascar tu cuerpo mientras te bañas. A diferencia de las lociones autobronceadoras, realmente se necesita a un profesional para realizar un bronceado con aerosol en tu cuerpo. Puedes visitar un salón de bronceado con aerosol que cuenta con máquinas especiales o puedes contratar a un profesional que vaya a tu casa y te aplique el aerosol en tu ducha. Sin embargo, la primera opción es mucho más barata....


Узнайте, какие возможности есть у бесплатной учетной записи. Зайдите на страницу создания учетной записи WoW — Battle.net. Заполните форму создания учетной записи. Нажмите на «Загрузить игру», чтобы начать загрузку файлов игры WoW. Запустите мастер установки. Подтвердите свою учетную запись Battle.net, пока устанавливается программа. Зайдите в учетную запись Battle.net при помощи данных записи, которую только что создали. Подождите, пока WoW будет загружен и установлен. Начните играть.

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En las cuentas gratuitas es posible subir hasta el nivel 20 (de los 100 niveles existentes) y seguir jugando una vez se alcance el límite (sin adquirir experiencia adicional). Las cuentas gratuitas también tienen un límite de 10 de oro. Además tienen límites en lo referente a comunicación dentro del juego y no pueden unirse a hermandades.  En caso de que tengas una suscripción y caduque, tu cuenta se convertirá en una cuenta inicial con las mismas restricciones aunque tu personaje tendrá la posibilidad de unirse a la misma hermandad que cualquiera de tus otros personajes. No podrás acceder a cualquiera de tus personajes que superen el nivel 20, pero podrás crear más nuevos. Las cuentas iniciales son una buena manera de jugar todo lo que quieras hasta que decidas si World of Warcraft está hecho para ti. En caso de que vivas en Estados Unidos, es posible acceder desde https://us.battle.net/account/creation/wow/signup/. En caso de que vivas en otro país, entra en battle.net y busca la página de creación de cuentas para tu país. En caso de que ya tengas una cuenta Battle.net, podrás iniciar sesión y descargar World of Warcraft directamente. Asegúrate de usar una dirección de correo electrónico válida para poder confirmar tu cuenta. No necesitas una tarjeta de crédito para crear una cuenta gratuita. Haz clic en el botón "Jugar gratis" después de rellenar el formulario. En caso de que cierres por accidente el navegador o tengas que descargar de nuevo el archivo, podrás hacerlo desde us.battle.net/account/download/index.xml. El archivo de instalación de World of Warcraft es muy pequeño y se descargará en unos segundos. Cuando se termine de descargar, ábrelo para instalar Battle.net. Battle.net es el programa lanzador de World of Warcraft y otros juegos de Blizzard. Recibirás un mensaje de verificación en la dirección de correo electrónico que hayas introducido al crear la cuenta. Ve al enlace que aparezca en el mensaje para verificar tu cuenta Battle.net. World of Warcraft te pedirá que lo instales. Haz clic en...


Узнайте, какие есть типы малины. Решите, подходит ли вам малина, которая плодоносит осенью. Решите, подходит ли вам малина, дающая плоды летом. Знайте, когда нужно подрезать малину. Приобретите необходимые инструменты.

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Hay dos tipos distintos de frambuesos: los que producen frutas en otoño y los que producen frutas en verano, con tallos de distintas características. La clave para distinguir entre las dos variedades está en saber que las que producen frutas en otoño tardan dos años en empezar a hacerlo, mientras que las que producen frutas en verano, lo hacen anualmente. Además, las primeras pueden tener una segunda temporada de producción al comienzo del verano, mientras que las segundas únicamente producen fruta en verano.  Debido a la diferencia entre sus patrones de crecimiento, deben podarse de distinta forma para que el procedimiento sea efectivo. Las frambuesas producidas durante el otoño pueden ser de ambas variedades, mientras que las producidas en verano serán exclusivamente de la variedad que produce frutos en verano. A veces, los arbustos que producen frambuesas en otoño tienen que ser podados con más frecuencia que los de producción estival. Los arbustos de producción otoñal contienen tres tipos distintos de tallos: de producción otoñal, de producción estival, y chupones sin fruta. Las ramas de producción otoñal son altas y gruesas con pequeñas ramas laterales. Los chupones sin fruta son tallos pequeños y alargados que suelen medir la mitad que los otros tallos, tanto a lo largo como a lo ancho. Tal y como su nombre sugiere, los chupones sin fruta no producen nada de fruta y, por lo tanto, no tienen ningún fin provechoso.  Las frambuesas producidas en otoño suelen ser rojas y amarillas, aunque también pueden ser moradas o negras. Cuando se les hace un corte para abrirlas, las frambuesas producidas en otoño son verdes, lo cual indica el crecimiento futuro; tienden a ser de un color marrón oscuro. Los arbustos que producen frambuesas en otoño, no siempre dan fruta dos veces al año, especialmente si son plantas maduras que nunca se han podado. Aunque técnicamente tanto los arbustos de producción otoñal como los de producción estival dan fruta en verano, los de producción estival únicamente dan frambuesas en verano....


Узнайте, какие симптомы свидетельствуют о том, что стресс поднимает голову. Развивайте сеть поддержки. Освойте профессиональную технику релаксации. Поставьте цель спать не менее 8 часов в день. Если стресс сложно обуздать, обратитесь за профессиональной помощью.

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Estos difieren de una persona a otra, pero pueden incluir ansiedad, insomnio, dolor muscular o tensión e irritabilidad. Para algunas personas la distracción y la amistad son la mejor manera de combatir el estrés, ya que luchar contra las emociones negativas causan "comidas emocionales". Programa tiempo con sus amigos más cercanos y familiares, en persona o por teléfono. La mayoría de las personas responden bien a los masajes, yoga, estiramientos, la meditación, los hobbies o baños. Intenta cada uno de ellos hasta que encuentres el que funciona, y repítelo todos los días de 3 a 4 veces a la semana. El estrés puede interrumpir el sueño, causando más estrés y el envío de señales a tu cuerpo para almacenar grasa. Planifica una rutina de relajación y llega a la cama más temprano que de costumbre. Un consejero puede ayudarte a desarrollar habilidades de resolución de problemas, o un psicólogo puede ayudarte a lidiar con los sentimientos negativos y reducir la comida emocional.


Узнайте, какие типы ран могут быть инфицированы. Узнайте о других факторах риска инфицирования. Обратите внимание на признаки серьезной инфекции. Обратитесь к врачу. Подумайте о том, чтобы принимать антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

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Si bien la mayoría de las heridas se curan sin ningún problema, son más propensas a infectarse si no se limpian y se mantienen correctamente. Los cortes en los pies, las manos y en otras áreas que normalmente entran en contacto con bacterias también son particularmente susceptibles. Las heridas de picadoras o rasguños infligidas por un animal o ser humano también son propensas a las infecciones.  Ten un cuidado especial con las picaduras, las heridas de perforaciones y las de aplastamiento. Ten cuidado cuando manipules heridas provenientes de una fuente poco saludable, tales como un cuchillo, un clavo oxidado o una herramienta sucia. Si te han mordido, habla con tu médico acerca del riesgo que tienes de contraer la rabia o el tétanos. Es posible que necesites antibióticos o un refuerzo de la vacuna contra el tétanos.  Si eres saludable y tu sistema inmunitario es fuerte, la mayoría de las heridas sanarán sin un mayor riesgo de infección. Las defensas de tu cuerpo han evolucionado para evitar que las infecciones se desarrollen. Las infecciones de heridas son mucho más frecuentes cuando una persona está inmunodeprimida por condiciones como la diabetes, el VIH, la malnutrición o las drogas. Las bacterias, los virus y los hongos que normalmente no causan problemas para el sistema inmunitario del cuerpo pueden infiltrarse y multiplicarse a niveles angustiantes. Esto es especialmente cierto en las quemaduras graves de segundo y tercer grado, en donde tu primera línea de defensa física (la piel) se ve bastante comprometida. Es posible que tengas fiebre y que sientas mareos. Tu corazón podría latir más rápido de lo habitual. La herida estará caliente, enrojecida, hinchada y dolerte. Asimismo, es posible que sientas un mal olor, como si algo se estuviera pudriendo. Todos estos síntomas pueden manifestarse de manera suave o muy grave. No obstante, si experimentas varios de ellos, deberás buscar tratamiento médico.  No conduzcas en caso de que sientas mareos o fiebre. Si es posible, pídele a un amigo o familiar que...


Узнайте, каким образом разные природные средства помогают бороться со вшами. Приготовьте смесь из масла чайного дерева и эвкалиптового масла. Смешайте эфирное масло и оливковое масло, чтобы приготовить смесь, которую вы сможете использовать для лечения педикулеза в ночное время.

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Hay aceites de plantas que pueden matar a los piojos y a las liendres. Estos incluyen el aceite de árbol de té, el aceite de anís, el aceite de ylang ylang, etc. Otros productos sirven para sofocar a los piojos y se pueden usar en tratamientos que se aplican en gorros de ducha (por ejemplo, mayonesa, aceite de oliva, vaselina o mantequilla). Los tratamientos alternativos, a diferencia de los medicamentos de venta libre, pueden ser preferibles debido a los costos más bajos y a su no toxicidad. Combina 1 cucharadita de aceite de árbol de té, 1 cucharadita de eucalipto y 2 cucharadas de tónico para el cabello. Aplica la mezcla en el cuero cabelludo de tu hijo. Déjalo durante la noche. Por la mañana, lava la mezcla. Luego aplica un acondicionador blanco para el tratamiento contra los piojos. Bajo una buena luz, usa un cepillo para piojos a fin de eliminar los piojos y las liendres muertos del cabello de tu hijo. Si este u otro tratamiento funciona, los piojos deben estar muertos en el transcurso de veinte minutos. Mezcla 4 cucharadas (2 oz) de aceite de oliva con 15 o 20 gotas del aceite esencial. Usa bolas de algodón para poner la mezcla en el cuero cabelludo de la persona. Frótala de manera minuciosa (aunque suavemente) en el cuero cabelludo. Deja que la mezcla permanezca en la cabeza del paciente al menos por 20 horas. Por la mañana, peina el cabello de la persona. Luego lávalo. Algunos ejemplos de aceites esenciales que puedes usar incluyen los siguientes:  aceite de árbol de té aceite de lavanda aceite de menta aceite de eucalipto aceite de tomillo rojo aceite de nuez moscada aceite de clavo de olor


Узнайте, когда следует обратиться к врачу. Узнайте у врача, какие лекарства вы можете использовать. Сдайте анализы на ИППП. Сдайте необходимые анализы повторно.

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En ocasiones, la irritación vaginal se debe a algo evidente. Si acabas de dar a luz o has tenido relaciones sexuales bruscas, esto podría ser la causa. No obstante, si el dolor vaginal no cuenta con una causa evidente, un profesional de la salud deberá evaluarlo. Esto es importante en particular si identificas alguno de los siguientes síntomas:  descargas vaginales de color u olor inusual; enrojecimiento, comezón o irritación; sangrado entre los periodos menstruales, luego de las relaciones sexuales o luego de la menopausia; todo tipo de masa o bulto inusual en la vagina; cualquier ampolla en la parte de afuera de la vagina. Los medicamentos para el dolor de venta sin receta no suelen aliviar el dolor vaginal. Tendrás que conversar con el doctor sobre los medicamentos de venta con receta.  Los antidepresivos amitriptilina y nortriptilina podrían aliviar el dolor vaginal. El doctor podría recetar estos medicamentos si considera que serían de utilidad para tu dolor vaginal. Estos podrían provocar somnolencia, sequedad bucal y aumento de peso. Los medicamentos antiepilépticos también pueden aliviar el dolor vaginal, pero podrían provocar efectos secundarios similares. El dolor vaginal puede ser un síntoma de diversas ITS. Es importante que te sometas a exámenes. Si tienes una ITS, será mejor que la trates lo más pronto posible.  Muchas ITS pueden curarse con un solo tratamiento de antibióticos. Si tienes una ITS, el doctor te recetará antibióticos para tratar la infección. Consume todos tus antibióticos según lo recetado. Algunas ITS (como el herpes y el VIH) no cuentan con una cura. Tendrás que conversar con el doctor sobre los tratamientos más adecuados para mantener los síntomas y las complicaciones bajo control. La irritación vaginal podría deberse a determinados cánceres, quistes vaginales u otros problemas médicos. Sin embargo, la mayoría de las causas son infecciones por candidiasis, alergias a algún detergente de ropa, algún brote de herpes o endometriosis. Según tus síntomas, el doctor podría querer...


Узнайте, почему вазелин помогает ресницам расти. Узнайте о рисках. Купите щеточку для туши или ватные палочки. Умойте веки и ресницы. Обязательно тщательно очищайте веки и ресницы. Не используйте вазелин постоянно. Ожидайте увидеть результаты через 2–4 недели.

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En realidad no existe una evidencia científica que compruebe que la afirmación antiquísima de que la vaselina estimula el crecimiento de las pestañas, pero muchísimas personas afirman haber tenido resultados exitosos al usarla. Muchas personas creen que el efecto del crecimiento de las pestañas se debe a la barrera protectora que brinda la vaselina, la cual hace que sean más fuertes y, por lo tanto, menos propensas a romperse antes de alcanzar su posible longitud total. Por lo general, la vaselina (también conocida como petrolato) se considera segura de usar; sin embargo, algunas preocupaciones han surgido recientemente debido a los riesgos de contaminación de los productos químicos que producen cáncer, que se encuentran en el petróleo del que provienen la vaselina.  Algunas personas evitan la vaselina no por problemas de salud, sino por motivos éticos, ya que se obtiene del petróleo, que es un recurso no renovable.  Las reacciones alérgicas a la vaselina son raras pero posibles, así que úsala con precaución. Además, debido a que la vaselina es grasosa, también existe el riesgo de que, al aplicarla en las pestañas, haga que los poros de los párpados y las líneas de las pestañas se obstruyan, lo cual podría provocar una irritación u orzuelos. Puedes encontrar ambos en las farmacias, tiendas de artículos de belleza y bazares.  Si prefieres usar un aplicador de rímel, pero no quieres comprar uno, incluso podrías ir a una tienda donde vendan maquillaje y pedir uno de los aplicadores desechables que se usar para probar los productos y aplicar el maquillaje durante los cambios de imagen en las tiendas. Si consigues un aplicador desechable, asegúrate de limpiarlo después de cada uso con un limpiador suave (el champú para bebé funcionará) y agua tibia. Usa un limpiador suave y sin aroma para lavarte los párpados y las pestañas, asegurándote de no frotarte ni presionar demasiado. De esta forma, te asegurarás de que no quede suciedad, como residuos de maquillaje. Usa un limpiador suave para quitar la vaselina por...


Узнайте, проводят ли в вашем городе парад. Посмотрите парад по телевизору или по Интернету. Обратите внимание на специальные танцы. Отпразднуйте праздник фонарей.

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Busca en Internet o en tu periódico local información sobre el desfile del Año Nuevo Chino. A veces se realiza un fin de semana cercano al día del año nuevo o incluso un poco alejado de ese periodo.   Recuerda llevar cámara y ponte ropa abrigadora si vives en una zona donde se celebra el festival de primera ¡en invierno! Tienes suerte si vives cerca de San Francisco: se dice que el desfile anual del Año Nuevo Chino es el más grande y antiguo fuera de Asia. En los Estados Unidos, la televisión local o regional suele transmitir los desfiles grandes. En China, la Televisión Central de China (CCTV) atrae a cientos de millones de televidentes con su gala de medianoche anual del festival de primavera. Además de los fuegos artificiales, la comida, las actividades y la música, los desfiles del Año Nuevo Chino son una oportunidad poco frecuente para mirar a los bailarines vestidos de dragón y de león.   Los bailarines de dragón sincronizan hábilmente su danza en una línea cargando palos que sostienen un dragón largo y vibrante. Los dragones son comunes en la mitología china, en donde son símbolos reverenciados por el país y su gente.  Dos bailarines comparten un mismo disfraz de un león grande y estilizado. El león es un personaje poderoso y majestuoso en la mitología china, pero la danza suele representar elementos cómicos, tales como un monje bobo que ayuda al león a rastrear una lechuga.  Ambas danzas tienen el acompañamiento del tamborileo chino tradicional. En el día final del Año Nuevo Chino, el quinceavo día, la gente celebra entre una multitud de faroles de papel decorativos. En algunas ciudades se crean piezas de arte enormes con los faroles.  Muchas personas escriben acertijos en los faroles para que los niños los resuelvan. Luego será hora de comer los tradicionales dumplings dulces rellenos con todo tipo de ingredientes. A estos se les llama “tangyuan”. Enciende velas ese día para que los buenos espíritus se guíen y lleguen a tu casa.


Узнайте, с какой кошкой вы имеете дело. Обратитесь за медицинской помощью, если вас поцарапала незнакомая кошка. Оцените рану. Определите подходящее лечение.

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Es importante tener un poco de información sobre el gato que te arañó. Si es tuyo o de algún miembro de la familia o amigo cercano, puedes considerarlo como un gato “de casa”. Probablemente podrás tratar la herida por tu cuenta si no es muy grave y sabes la siguiente información sobre el felino:  Tiene sus vacunas completas. Está en un buen estado de salud en general. Está la mayor parte del tiempo en la casa. Estos podrían no tener sus vacunas completas, así que es posible que tengas que someterte a un tratamiento preventivo contra infecciones bacterianas, tétanos o rabia. En especial si la herida se hizo por mordida (la cual tiene un 80 % de probabilidades de infectarse), tendrás que buscar atención médica. Su gravedad determinará cuál será el tratamiento apropiado. Cualquier arañazo de gato puede ser doloroso, pero la profundidad indicará la gravedad de la herida.  Una herida poco profunda que comprometa las capas superiores de la piel pero que no presente casi sangrado puede ser considerada como superficial. Una herida de arañazo más profunda que atraviese varias capas de la piel y tenga un sangrado moderado debe considerarse como grave. Las heridas superficiales de gatos caseros pueden tratarse en casa. Sin embargo, los arañazos de un animal desconocido y los de uno casero pero que sean graves (profundos) deben ser evaluados por un profesional de la salud.


Узнайте, свободен(-на) ли коллега. Когда решитесь пригласить коллегу на свидание, убедитесь, что выглядите и чувствуйте себя на все сто. Подойдите к коллеге в комфортной обстановке. Будьте собой. Пригласите коллегу на свидание. Знайте, когда прекратить попытки.

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Antes siquiera de que abordes a tu colega en cuanto a tener una cita, debes tener cuidado de que realmente esté soltero, ya que esto puede ahorrarles una gran cantidad de tiempo y vergüenza a ambos y puede ser de ayuda para que su relación laboral se mantenga intacta.  En caso de que seas amigo de tu colega, puedes fijarte en sus redes sociales para obtener pistas en cuanto a si tiene pareja. Existen algunas plataformas en las redes sociales (por ejemplo, Facebook) en las que hay una línea designada en el perfil para el estado de una relación. Asimismo, puedes revisar algunas de las fotos recientes de tu colega para ver si en alguna de ellas aparece la mano o acurrucado con otra persona. Esto podría indicar una relación. En caso de que tengas un amigo de confianza en tu lugar de trabajo, puedes preguntarle sobre el colega que te interese. Pídele a tu amigo que sea discreto y simplemente dile algo como "Estaba pensando invitar a salir a _______. ¿Sabes si está soltero?". Si es que ninguna de estas opciones está a tu disposición, siempre puedes preguntárselo a tu colega. Tan solo debes andarte con cuidado y hacer el intento de traerlo a colación en una conversación. Por ejemplo, podrías decir algo como "Eso suena como un plan divertido para este fin de semana. ¿Irás con tu novio (o novia) o tus amigos o solo?". En caso de que tu colega esté soltero, es posible que te diga algo como "No, no estoy saliendo con nadie. Simplemente voy a ir por mi cuenta". En caso de que sepas que tu colega está soltero y hayas decidido invitarlo a salir, debes asegurarte de tener tu mejor aspecto y sentirte confiado ese día. Esa mañana, haz algo que vaya a ayudar a relajarte o bien mentalizarte para ello, según tu personalidad. Asimismo, debes tener cuidado de vestirte para el éxito para así sentirte confiado.  Ponte tu atuendo más favorecedor. Tan solo debes asegurarte de que sea un atuendo adecuado para el lugar de trabajo. Considera la posibilidad de cortarte el cabello unos días antes de cuando decidas invitar a salir a tu...


Узнайте, чем отличается спортивная куртка от других видов курток. Правильно выбирайте размер куртки. Выберите соответствующий вес куртки по сезону. Проверьте наличие шлица. Ищите универсальные узоры.

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Aunque normalmente se les confunde, una chaqueta deportiva no es ni un blazer ni una chaqueta elegante. Las chaquetas deportivas no tienen que combinar con la tela de los pantalones, como si fuesen chaquetas elegantes. La mayor diferencia entre una chaqueta deportiva y un blazer es que la tela de una chaqueta deportiva tiene un estampado, mientras que los blazers están hechos de tela de un solo color que contrasta con el color de sus botones.  En cuestiones de estilo, las chaquetas deportivas quedan un poco más sueltas que otros tipos de chaquetas de vestir, lo cual permite que se usen para salir y para mostrar un estilo deportivo. Son un poco menos formales que una chaqueta elegante o un blazer. La variedad de telas que se usan para las chaquetas deportivas es un poco mayor. La lana, el lino, el algodón y otros tipos de materiales son comunes en las chaquetas deportivas. Sin embargo, lo que siempre deben tener las chaquetas deportivas, es un estampado. Debido a que una chaqueta deportiva no es tan formal como un blazer o una chaqueta elegante, puede ceder un poco y parecer un poco suelta. En el caso de las chaquetas, el largo es estándar. Para saber cuál es el corte apropiado para ti, te presentamos los rangos a continuación:  Una chaqueta corta generalmente tiene mangas de 81 cm de largo y es para personas que miden menos de 1,70 m. Una chaqueta regular tiene mangas de 81 a 84 cm de largo y es para es para personas que miden entre 1,73 m y 1,80 m. Una chaqueta larga tiene mangas de 86 a 91 cm de largo y es para personas que miden entre 1,83 m y 1,88 m. Una chaqueta extra larga tiene mangas de más de 91 cm de largo y es para personas que miden más de 1,88 m. Las chaquetas deportivas pueden ser para invierno o verano y normalmente se usan en ocasiones en las que la formalidad se puede mezclar con un poco de diversión. Conseguir chaquetas deportivas que se puedan usar en distintas ocasiones te ayudará a sentirte cómodo.  Usa chaquetas deportivas de algodón en verano. Cuando hace calor, no es correcto que uses...


Узнайте, что вас ожидает. Поделитесь с другими людьми вашим опытом. Поймите, что американские горки призваны захватывать дух по своей природе. Посещайте тематические парки с друзьями. Следите за временем. Прочитайте инструкции и требования, прежде чем становиться в очередь.

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Es buena idea aprender un poco sobre las montañas rusas antes de subirte por primera vez. Determinados parques a veces clasifican sus montañas rusas por intensidad, así que puedes aprender más sobre las montañas rusas particulares que visitarás cuando llegues y obtengas el mapa del parque. También puedes investigar de una montaña rusa en especial.  Las montañas rusas de madera son las más clásicas y antiguas. Por lo general se operan con poleas, avanzan rápido, pero por lo general nunca se voltean o hacen giros complicados. Las montañas rusas de rieles metálicos son mucho más complejas y presentan muchos giros y vueltas, a menudo te ponen de cabeza. Por lo general son más intensas, dependiendo de la montaña rusa y el parque que visites. Si te asustan las caídas grandes, busca una montaña rusa con una caída curva en vez de una recta. Así no sentirás que te zambulles, sino que caes gradualmente. También puedes subirte a una montaña rusa propulsada, que acelera a grandes velocidades en vez de caer por una pendiente, a pesar de que en ocasiones pueden ser igual de intensas. Intenta no informarte de cosas específicas como la altura de la montaña, su velocidad y otros número "aterradores". Sin embargo, es buena idea revisar los giros y vueltas para que puedas preparar tu cuerpo y sepas lo que esperar del paseo, además de evitar las montañas rusas que te intimiden. Millones de personas suben a montañas rusas cada año y se divierten por montones. Hay poco que temer de una montaña rusa y mucha diversión por experimentar. Hablar de ello con personas entusiastas es una manera excelente de interesarte y emocionarte por las montañas rusas.  Habla con tu familia y tus amigos, así como con los empleados en la entrada que disfrutan de las montañas rusas. Pregúntales qué paseos en el parque son los más suaves y los más rudos, y cuál debes evitar. Otra buena idea es preguntarles a las personas sobre su primera experiencia en montañas rusas. Puedes darte una idea qué evitar la primera vez. Lee en línea sobre buenas montañas...


Узнайте, что вызывает синдром Аперта. Узнайте, что означает термин "синдром". Самый частый симптом - деформированный череп. Второй симптом - это высокая или широкая посадка глаз. Еще одним частым симптомом является низкая посадка ушей. У ребенка с синдромом Аперта может быть плоская переносица. Волчья пасть, или расщепленное небо, - еще один частый симптом синдрома Аперта. Синдром Аперта также приводит к срастанию пальцев на руках и ногах. У ребенка с этим синдромом могут быть сложности с умственным развитием.

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Aunque los científicos aún están estudiando esta condición, hay varias razones conocidas por las que un niño nace con el síndrome de Apert. Estas razones incluyen:  Es hereditario. Un padre puede pasarle esta condición a su hijo, aún si la pareja no es portadora de este gen. Una persona que tiene el síndrome de Apert tiene el 50 % de probabilidad de pasar este gen a su hijo. Suceso espontáneo: algunas veces, un niño podrá nacer con el síndrome de Apert, incluso si ninguno de sus padres es portador del gen. Un defecto en uno de los cromosomas del bebé puede originar el síndrome de Apert. El término ‘síndrome’ significa que existe un grupo de síntomas que aparecen juntos consistentemente. Por este motivo, una persona con el síndrome de Apert puede presentar una combinación de síntomas, mientras que otra persona puede presentar una combinación de síntomas diferente, pero ambas tendrán el síndrome de Apert. Por ejemplo, un niño con este síndrome puede tener un cráneo deforme, un paladar hendido y órbitas oculares poco profundas. Otro niño con el mismo síndrome podría tener un cráneo deforme, orejas un poco más abajo de lo normal y un puente nasal plano. Aun así, ambos niños tienen el mismo síndrome. Se le conoce también como “cabeza puntiaguda”. Esto sucede debido a que las suturas (bandas de tejido que conectan los huesos del cráneo) del cráneo se cierran demasiado pronto, creando crestas a lo largo de las líneas de sutura. La mayor parte superior del cráneo sobresale porque las suturas cerradas ponen una presión extra en el cerebro del niño.  Cuando las suturas se unen demasiado pronto, puede impedir el desarrollo del cerebro del niño. A veces, la fusión temprana de las suturas solo se dan de un lado del cráneo. Cuando esto sucede, la frente en el lado afectado se verá plana, mientras que el lado que no está afectado tendrá una forma normal. El cráneo también tiene líneas dentro, que muestra que pueden ser afectadas por este síndrome. Si se ven afectadas, los huesos de la cara pueden moverse hacia arriba en la...


Узнайте, что делает deauth атака. Отслеживайте свою сеть. Подождите, пока кто-нибудь не подключится к сети. Откройте новое окно Терминала. Отправьте пакеты deauth. Снова откройте исходное окно Терминала. Найдите рукопожатие.

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Estos envían paquetes maliciosos de desautenticación al router que intentas hackear, haciendo que internet se desconecte y que el usuario tenga que volver a conectarse. Cuando el usuario se conecte otra vez, se producirá un handshake. Ingresa el siguiente comando, asegurándote de ingresar la información de tu red donde sea necesario:  airodump-ng -c canal --bssid MAC    Por ejemplo:   airodump-ng -c 1 --bssid 9C:5C:8E:C9:AB:C0 Una vez que aparezcan dos direcciones MAC, una al lado de la otra (y una cadena de texto que incluya el nombre del fabricante junto a cada una), podrás continuar. Esto significa que un cliente (por ejemplo, una computadora) se ha conectado a la red. Puedes abrirla simplemente presionando Alt+Ctrl+T. Asegúrate de que airodump-ng todavía esté ejecutándose en otra ventana de la Terminal en segundo plano. Ingresa el siguiente comando, asegurándote de sustituir la información por la de tu red:  aireplay-ng -0 2 -a MAC1 -c MAC2 mon0    El "2" indica el número de paquetes a enviar. Puedes aumentar o reducir este número, pero ten presente que si envías más de dos paquetes, provocarás una violación a la seguridad perceptible: Reemplaza "MAC1" por la dirección MAC de la izquierda en la parte inferior de la ventana de la Terminal que se está ejecutando en segundo plano. Reemplaza "MAC2" por la dirección MAC de la derecha en la parte inferior de la ventana de la Terminal que se está ejecutando en segundo plano. Recuerda reemplazar "mon0" por el nombre de la interfaz que hayas encontrado cuando la computadora estaba buscando los routers. El comando debe verse similar a este:   aireplay-ng -0 3 -a 9C:5C:8E:C9:AB:C0 -c 64:BC:0C:48:97:F7 mon0 Una vez que hayas terminado de enviar los paquetes de desautenticación, regresa a la ventana de la Terminal que está ejecutándose en segundo plano. Una vez que veas la etiqueta "WPA handshake:" con una dirección a su lado, podrás proceder a hackear la red.


Узнайте, что подразумевается под строгим деловым стилем. Подберите качественный костюм. Подберите подходящую рубашку или блузу. Если вы мужчина, будьте осторожны с выбором галстука. Если вы женщина, носите платья. Подберите подходящую обувь. Уделите внимание выбору носков. Если вы женщина, носите колготки или чулки. Добавьте аксессуары.

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Aunque la moda puede cambiar los pequeños detalles, el núcleo esencial de la vestimenta formal de oficina realmente no ha cambiado mucho en décadas. Vestirte formalmente es en cierto modo más sencillo que hacerlo de manera informal, ya que los parámetros son mucho más estrechos y están bien definidos. Se espera que ambos sexos utilicen trajes en colores neutros (como se describió anteriormente). En general, los hombres y las mujeres deben vestir lo siguiente:  Los varones pueden utilizar trajes formales, camisas de vestir, zapatos de vestir y una corbata. A veces, los pantalones elegantes y una chaqueta deportiva se consideran alternativas aceptables para un traje de negocios. A menudo, una camisa sin una prenda exterior es aceptable. Las mujeres pueden utilizar trajes de negocios con una falda, un blazer, una blusa y unos zapatos de vestir. Los pantalones también son aceptables. Un vestido moderado puede sustituirse por un traje. Los trajes deben entallarse a la medida, ser de colores sólidos o tener rayas finas, y encontrarse en buen estado. Los trajes de falda deben llegar hasta la rodilla y no ser demasiado ajustados. Por lo general, las camisas deben ser de colores sólidos o a rayas, hechas a la medida para que se entallen, y lavarse y plancharse si es necesario.  Las mangas largas siempre lucen más formales. Por lo general, las mangas cortas son aceptables durante la primavera y el verano. Sin embargo, algunos lugares de trabajo y culturas desaprueban los brazos descubiertos. Las mujeres deben alejarse de las camisas sin mangas si no están seguras de si son aceptables o no. En algunas regiones, las camisas sin mangas (pero no las que tienen tirantes, como las blusas de cuello halter) son perfectamente aceptables. En otras regiones, no se consideran prendas apropiadas. Las camisetas sin mangas, las camisolas, las blusas sin tirantes y las blusas con tirantes tipo espagueti no se consideran prendas formales para la oficina. Los varones pueden combinar la camisa con una corbata. Las mujeres deben tener...


Узнайте, что собой представляет атопический дерматит. Узнайте о симптомах. Узнайте, как проявляется экзема. Узнайте, как передается атопический дерматит. Узнайте, как атопический дерматит может повлиять на ваше зрение.

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La dermatitis atópica es un problema cutáneo que por lo general aparece en la niñez. Está relacionada con alergias ambientales, la fiebre del heno y el asma, lo cual significa que si desarrollas alguno de estos problemas, es más probable que desarrolles otro poblema. La dermatitis atópica es una respuesta inmune. Por lo general, un irritante (conocido como la causa inmediata o “precipitante”) entra en contacto con tu cuerpo. El cuerpo se confunde y reacciona de manera exagerada frente a un irritante, inflamando la piel aun en las zonas que no estuvieron expuestas. Si desarrollas un eccema agudo (a corto plazo), podrías ver en tu piel bultos pequeños y rojos que pican. También podría haber hinchazón y escamación. Si el eccema continúa, los síntomas podrían alcanzar la etapa crónica, desarrollando parches de piel gruesos y que pican que tienen una coloración marrón o rojiza. Además, a los bultos puede salirles un fluido, lo cual quiere decir que producen líquidos. También puedes tener piel escamosa y seca. La dermatitis atópica puede venir y desaparecer con el paso del tiempo. Cuando los síntomas empeoran, entonces aparece un brote. Sin embargo, puedes no presentar ningún síntoma por mucho tiempo. Este problema no es contagioso, lo cual quiere decir que no puedes adquirirlo al entrar en contacto con alguien afectado. No obstante, se puede pasar genéticamente de un padre a su hijo. Esta enfermedad puede causarle problemas a tu visión. Si crees que tu visión se ve afectada por un brote reciente, debes hablar con tu doctor. Una manera en la que afecta tu visión es cuando la piel que rodea tus ojos está roja e hinchada, haciendo que te sea difícil ver. Sin embargo, esta enfermedad también se ha relacionado a una mayor ocurrencia de cataratas y el desprendimiento espontáneo de la retina, incluso cuando se trata.


Узнайте, что такое пульс. Узнайте, что анализировать пульс также можно по форме импульса. Узнайте, где можно прощупать пульс.

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Un pulso es un ritmo cardiaco que se puede tocar o escuchar. Por lo general, el pulso se evalúa como una frecuencia de pulso, la cual es una medición de la velocidad con la que late el corazón de una persona, y se mide en latidos por minuto. Una frecuencia de pulso normal se encuentra entre los 60 y los 100 latidos por minuto, las frecuencias de pulso que exceden o no alcanzan este rango pueden indicar un problema o una enfermedad. También podrían ser normales para algunas personas. Por ejemplo, los atletas muy bien entrenados suelen tener frecuencias de pulso muy bajas, mientras que otras personas que se ejercitan pueden tener frecuencias cardiacas mayores a 100 latidos por minuto. En ambos casos, las frecuencias cardiacas son respectivamente más bajas o más altas de las que se podrían esperar en la mayoría de los casos, pero no representan un problema. Además de la frecuencia de pulso, los pulsos también pueden analizarse evaluando su forma: ¿es un latido uniforme o parece débil? ¿Es un pulso saltón?; es decir, ¿es más fuerte de lo usual? Los pulsos débiles pueden indicar que la persona tiene un volumen bajo de sangre en sus vasos sanguíneos, lo que hace que sea más difícil sentir el pulso. Los pulsos saltones pueden indicar la presencia de arterias más endurecidas, ya que los vasos sanguíneos no serán capaces de ajustar el aumento de sangre al bombeo del corazón. Existen muchas partes del cuerpo en las que puedes sentir un pulso. Algunas de ellas incluyen:  El pulso carotideo: ubicado en el cuello, en ambos lados de la tráquea, el conducto rígido que se encuentra en la parte frontal del cuello. Hay dos arterias carótidas y transportan la sangre a la cabeza y al cuello. El pulso braquial: ubicado dentro del codo. El pulso radial: ubicado en la muñeca, en la base del pulgar, en la superficie de la palma de la mano. El pulso femoral: ubicado en el muslo, en el pliegue que se encuentra entre la pierna y el torso. El pulso poplíteo: se encuentra detrás de la rodilla. El pulso tibial posterior: ubicado en el...


Узнайте, что такое углеродный след. Узнайте, что увеличивает ваш углеродный след. Определите свой углеродный след.

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Una huella de carbono es la cantidad de carbono y gases de efecto invernadero que usas al seguir tu vida diaria y realizar tus actividades habituales. Dicho de otro modo, tu huella de carbono es la medida del impacto ambiental que tiene tu vida. Debes tener la menor huella de carbono posible para vivir una vida que cuide el medioambiente y que no contribuya con el calentamiento global.  La idea es tener una huella de carbono neutra o con un valor de cero. De todos los gases de efecto invernadero de la atmósfera, el dióxido de carbono abarca hasta el 26 % de ellos, lo cual es el motivo por el que a las personas les preocupa disminuir su huella de carbono. Casi todo lo que hacemos y que contribuye con el calentamiento global guarda relación con el consumo de combustibles fósiles. Esto puede ser el uso directo de combustibles fósiles, como conducir un auto a gasolina; o las contribuciones indirectas con los gases de efecto invernadero, como comer frutas o vegetales que hayan tenido que enviarse desde un lugar lejano para llegar a tu mesa. La mayoría de los principales elementos que contribuyen con nuestra huella de carbono provienen del uso indirecto del carbón, el gas natural, y el aceite. Estos incluyen al consumo de carne, el consumo de electricidad, el transporte personal (como conducir un auto o volar en avión), el transporte comercial (como los camiones, los barcos y los aviones), y el uso de plástico. Los gases de efecto invernadero contribuyen con el calentamiento global; por ello, si conoces tu huella de carbono, esto puede indicarte en qué medida tu estilo de vida contribuye con el calentamiento global y el cambio climático. Usa uno de los muchos calculadores disponibles para identificar el impacto que tiene tu estilo de vida.


Узнайте, является ли рыбка самкой. Учтите время года. Проверьте температуру воды.

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La mejor manera de determinar el sexo del pez dorado es preguntar cuando lo compras o consultar a un veterinario. Dicho esto, generalmente las hembras tienen cuerpos regordetes. Cuando se les observa desde arriba, normalmente puedes notar barrigas más llenas en las hembras y secciones medias más esbeltas en los machos. Adicionalmente, las aletas pectorales femeninas (ubicadas justo detrás de las branquias) son más cortas y redondas que las de los machos. Además, la pez dorada no suele poner huevos hasta que cumple al menos un año de edad. Si la pez vive afuera, solo desovará durante la primavera o a inicios del verano. Si siempre ha vivido adentro, podría desovar en cualquier época del año. Considera qué temporada del año es, para determinar si la pez está preñada.. Es más probable que el pez dorado se reproduzca cuando la temperatura del agua está alrededor de los 20 °C (68 °F). Si crees que la pez dorada está preparándose para desovar, revisa la temperatura del agua para saber si es la adecuada.


Уйдите прочь. Откажитесь. Взгляните на ситуацию шире. Шутите.

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Si te alejas de un acosador, demostrarás que esa persona no puede controlar tus acciones o emociones. Si enfrentas a esa persona, esto significa que te pondrás a su mismo nivel. No tienes que enfrentarla, y no sirve de nada que le dediques tu energía a esta situación. Ten en cuenta que eres tú quien escoge tu respuesta. ¿Vale la pena enfrentar a esta persona? Es probable que sea mejor alejarte y ni siquiera tomarte la molestia. Si alguna persona te hostiga o te molesta para que hagas algo malo, dile de manera calmada que no te interesa hablar con ella. Ten en cuenta que esta persona solo podrá acosarte si le brindas poder sobre tus emociones. Si das la apariencia de que ya no te importa lo que ella piensa, es probable que se aburra o pierda el interés.  Si la persona persiste, hazle caso omiso. Di algo como “No quiero hablar contigo” o “Eso no me interesa”. Ten en cuenta que puedes controlar la manera en la que reaccionas, o determinar si reaccionarás. Si no vale la pena que le dediques tu tiempo, di no. Pregúntate lo siguiente: “¿Recordaré esta situación dentro de 1 o 5 años? ¿Esto influirá en mi vida en ese entonces?”. Si no es así, opta por dedicar tu energía y tu tiempo a otra cosa. Asimismo, pregúntate si estas personas seguirán formando parte de tu vida por un largo tiempo. Si planeas ir a la universidad o mudarte, es probable que estas personas desaparezcan de tu vida dentro de poco tiempo. Si alguien te trata con crueldad, responde con una broma o un poco de humor. El humor derrotará por completo a la persona que intente lastimarte, y es probable que esta se sorprenda demasiado como para saber qué responder. Si empleas el humor, esto demostrará que esta persona no puede controlarte.  Si una persona te molesta y le respondes con una broma, es probable que ya no sienta interés en tratar de lastimarte. Si alguien se burla de tu talla de zapatos, dile “Quizás tengas razón. Acudí a las audiciones para el Señor de los Anillos, pero supongo que mis pies no eran lo suficientemente peludos”.


Уйдите, когда появится возможность. Не оправдывайте и не игнорируйте насилие. Знайте о кратковременном периоде согласия. Не позволяйте временному хорошему отношению обмануть вас. Найдите в себе силы. Обратитесь за помощью. Отложите деньги на секретный банковский счет. Найдите для себя убежище. Избавьтесь от старого мобильного телефона. Измените внешность и смените пароли. Не позволяйте абьюзеру контактировать с вами. Вызовите полицию. Обратитесь в суд.

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Busca irte en un momento en el que tu abusador esté fuera de casa, como en el trabajo o con amigos. Tómate el tiempo suficiente para reunir todo lo que necesitas, como documentos (por ejemplo pasaportes y certificados de nacimiento), artículos esenciales como la billetera, las llaves de la casa y del coche, una muda de ropa y la información necesaria para contactar a tus familiares y amigos o para el refugio para personas abusadas al que irás.  No es necesario que dejes una nota diciendo que te fuiste pero, si la dejas, asegúrate de no mencionar nada sobre el lugar al que irás. Si estás en peligro inmediato, llama a la policía y explica que están abusando de ti y que necesitas ayuda. Existen buenas posibilidades de que tu abusador intente hacerte creer que te mereces el maltrato, que hiciste algo mal y que te está castigando por ello. Sin embargo, recuerda que nunca es aceptable que un ser humano abuse de oro. Además, ten en cuenta que el abuso no necesariamente significa violencia física frecuente, también puede incluir casos como los siguientes:  Nunca te han golpeado físicamente. El abuso puede ser principalmente emocional o verbal.  El abuso no parece ser tan malo como otros casos de los que te has enterado.  Te golpearon una o dos veces. Si tu abusador te ha golpeado una vez, hay grandes probabilidades de que lo vuelva a hacer.  El abuso se detuvo después de que cediste a las exigencias de tu abusador. En algunos casos, el abuso es seguido por una "fase de luna de miel", un periodo en el cual el abusador trata amablemente a su víctima. Este podría durar por unos minutos o por algunas semanas. No creas que todo se solucionó, porque es solo una trampa. Lo más probable es que vuelva a abusar de ti en el futuro si te quedas a su lado. En particular, durante la fase de la luna de miel tu abusador podría:  estar compungido; mostrarse muy atento contigo; ayudarte más en las tareas de la casa; hacerte promesas de cambiar su conducta abusiva; hacerte regalos; halagarte; pasar más tiempo contigo. Una de las...


Укажите вашу специализацию в названии юридической фирмы. Подумайте, как прорекламировать фирму с помощью названия. Официально зарегистрируйте название вашей фирмы.

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Si te especializas en derecho penal, derecho de familia, derecho tributario u otras áreas, considera elegir un nombre que refleje tu área de experiencia jurídica. Por ejemplo, el “Grupo Díaz especialista en derecho de familia” indica que tu despacho se especializa en derecho de familia. Podría usarse un nombre largo de forma profesional y después reducirlo cuando se use en los materiales de publicidad y de mercadotecnia. Por ejemplo, un despacho denominado legalmente “Fideicomisos e Impuestos a la herencia” podría ser llamado simplemente “Herencia” por sus clientes y socios. Si la marca asociada con tu despacho de abogados es muy distintiva, es posible que consideres registrar el nombre del despacho y la marca.  Para registrar el nombre de tu negocio en EE. UU, solo visita el sitio web Oficina de Marcas Registradas y Patentes de Estados Unidos. Existe un formulario disponible en línea que registrará tu marca. Descarga este formulario y complétalo. El formulario requerirá que brindes información sobre tu negocio. Además, el costo de registrar el nombre de un negocio es entre los $275 y $325.


Укажите временный рамки в приглашении. Составьте расписание. Никогда не забывайте о времени «на себя». Не позволяйте стремлению быть хорошим хозяином вызывать у вас чувство дискомфорта.

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La prevención es la clave. Presenta una fecha u hora de inicio y término clara y obvia para su estadía, ya sea en el caso de una cena o de un invitado que pasará la noche. Al menos te ayudará a conservar la dignidad si luego tienes que mostrarle la salida.  Hazlo por escrito. Si se trata de un evento formal, considera hacer invitaciones impresas con una hora de finalización para que sea de su conocimiento. Menciona cómo ha pasado el tiempo y qué tan cerca están de que se termine su estadía. Una frase empática como “no puedo creer que el fin de semana ya casi se termina” o “es una pena que tengas que irte mañana” es una manera disimulada para recordarle cuál es el momento en que debe irse. En especial si tu invitado ha llegado de vacaciones, lo mejor es tener un itinerario intenso de las cosas que les gustaría hacer juntos y al menos una debe ser lo último que harás. Ya sea que guardes lo mejor para el final o quieras relajarte el último día, tener actividades como señalizaciones de la estadía de tu invitado es una manera conveniente de recordarle cuándo se acaba su tiempo. Si eres anfitrión de una fiesta y no pudiste establecer la hora antes, una frase corta como “creo que con esto es suficiente para mí” hará que los invitados comprendan que esa actividad será la última. Sin importar qué tanto dure la estadía de tu invitado (especialmente si es larga), siempre debes separar un tiempo para relajarte a solas en tu propia casa. Hazle saber con anticipación a tu invitado cuando piensas relajarte para que no haya confusiones. Hazle saber la hora a la que por lo general vas a la cama y te despiertas, de modo que pueda evitar interrumpir tu sueño.  Asimismo, considera aclarar a qué partes de tu casa podrá acceder el invitado. Es incómodo e irritante encontrar a tu invitado en tu baño si no pensabas limpiarlo. Si estás desesperado, considera comprarle a tu invitado entradas a un evento o a cualquier otro tipo de salida. Intenta ser honesto y sugiérele que necesitas la casa para ti mismo, incluso si solo es un...