Имейте в виду, что в некоторых случаях у человека может не проявляться никаких симптомов или они могут быть довольно незначительными. Научитесь распознавать самые распространенные симптомы сердечного приступа. Важно распознать даже самые незначительные симптомы инфаркта миокарда. Немедленно вызовите скорую помощь.

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Algunos infartos cardiacos son repentinos e intensos y no hay síntomas previos u obvios. Sin embargo, en la mayoría de los casos al menos se pueden detectar indicios sutiles que por lo general se explican de otra manera o ignoran. Las señales tempranas de advertencia de una enfermedad cardiaca incluyen presión arterial alta, sensación de acidez crónica, condición cardiovascular reducida y una sensación vaga de sentirse enfermo o mal. Estos síntomas se podrían presentar muchos días o semanas antes de que el músculo cardiaco se dañe lo suficiente como para volverse disfuncional.  Los principales factores de riesgo de una enfermedad cardiaca, un infarto cardiaco o una apoplejía incluyen: un nivel alto de colesterol en la sangre, hipertensión, diabetes, obesidad, fumar tabaco y edad avanzada (65 años o más).  Un infarto cardiaco no siempre ocasiona un arresto cardiaco (el corazón se detiene por completo), pero este último siempre indica un infarto cardiaco. La mayoría de ellos no se presentan repentinamente o sin indicios previos. En su lugar, por lo general se inician lentamente con un leve dolor o incomodidad en el pecho que aumenta con el pasar de las horas o hasta de los días. El dolor de pecho, a menudo descrito como una presión intensa, una tensión o un dolor, se ubica en el centro del pecho y puede ser constante o intermitente. Otros de los síntomas comunes de un infarto cardiaco incluyen: dificultad para respirar, sudor frío (junto con piel pálida o cenicienta), mareos o vértigo, fatiga de moderada a severa, náuseas, dolor abdominal y una sensación de indigestión grave.  No todas las personas que sufren infartos cardiacos tienen los mismos síntomas o la misma gravedad de síntomas, hay muchas variables. Algunos también reportan tener un sentimiento de "muerte" o de "muerte inminente" que solo se presenta en la experiencia de un infarto cardiaco. La mayoría de quienes experimentan un infarto cardiaco, aunque sea uno leve, caerán al piso o al menos caerán contra algo en busca de apoyo. Otras de las causas...


Имейте в виду, что вам необязательно стерилизовать бутылочки после каждого использования. Используйте стерилизатор для бутылок. Простерилизуйте бутылочки в кипящей воде.

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Aunque durante algún tiempo se aconsejó a los padres esterilizar los biberones después de cada uso, esto ya no se considera necesario.  Según la Academia Americana de Pediatría, lavar el biberón con agua caliente y jabón es suficiente para limpiarlo eficazmente, siempre y cuando el agua sea potable.  Sin embargo, todavía será necesario esterilizar los biberones nuevos antes de su primer uso y los que han sido lavados con agua de pozo después de cada uso. Cuando necesites esterilizar biberones, puedes hacerlo utilizando un esterilizador de vapor eléctrico o uno de microondas.  Con ambos tipos de esterilizador, los biberones serán sumergidos en vapor a una temperatura de 100 °C (212 °F), lo que eliminará cualquier bacteria. Con un esterilizador eléctrico, deberás agregar agua, apilar los biberones, anillos y tetinas (bien separados), cubrir con la tapa, enchufar y encender. El proceso de esterilización dura aproximadamente 10 minutos. Con el esterilizador de microondas, el proceso es básicamente el mismo. Una vez que los biberones estén en el esterilizador, colócalos en el microondas y caliéntalos a máxima potencia entre 4 y 8 minutos, dependiendo del voltaje del microondas. La forma tradicional de esterilizar los biberones consiste simplemente en hervirlos en una olla con agua.  Pon a hervir una olla grande de agua, luego agrega las partes del biberón, tápala y deja hervir por lo menos durante tres minutos.  Este método es el mejor para esterilizar los biberones de vidrio, pero también funciona con los de plástico (siempre y cuando no contengan BPA).


Имейте в виду, что ваше поведение и внешний вид будут определять то, как на вас будут реагировать окружающие. Будьте дружелюбны. Следите за внешним видом. Придумайте легенду, даже если она будет неправдой.

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Es posible que la comunidad en la que estaciones tu carro reaccione a tu presencia, y la manera en la que te veas y actúes podría determinar la manera en la que te tratarán. Si te consideran sospechoso, es posible que seas hostigado o incluso encarcelado si no eres cuidadoso. Las personas tienden a preocuparse menos por personas extrañas cuando estas son amigables. Saludar a las personas, ser educado y conversar un poco te puede ayudar mucho a hacer que las personas locales se sientan seguras.   En general, sé reservado. A menudo llamar mucho la atención no es una buena idea. Con frecuencia acampar en un carro es técnicamente ilegal, así que no necesitas ser el centro de la atención. Si tienes una personalidad especialmente carismática y extrovertida, es posible que puedas utilizar esas habilidades para tu beneficio. Puedes averiguar información, pedir favores, tal vez incluso ganar un amigo. Pero, por supuesto, ten cuidado porque no toda persona extraña amigable es buena. Si estás sucio, descuidado y vestido como el estereotipo de un “vagabundo”, es posible que esto llame la atención de las personas locales. Intentar mantenerte limpio, vestido de una manera modesta y luce como un individuo respetable. En caso tengas un encuentro con las autoridades, como un oficial de policía, gerente de tienda, guardaparque o ciudadanos preocupados, es bueno que tengas una historia simple sobre el porqué estás ahí que sea creíble y que no dé miedo, Esta podría ser verdadera, o tal vez no, dependiendo de tu situación. Por ejemplo:   ”Estoy en camino a una concentración en Washington D.C. porque me preocupa mucho la protección del medioambiente. No tengo dinero para un hotel, así que planeaba dormir aquí esta noche. Me disculpo si lo he preocupado. Me iré ahora mismo”. ”Lo siento, señor. Me paré a un lado de la calle porque me estaba quedando dormido al volante. He estado conduciendo por 10 horas. Estoy bien, solo quería ser cuidadoso”. ”Lo siento, oficial. Estoy huyendo de una relación abusiva y estoy en camino a la casa de...


Имейте в виду, что домашние средства могут и не помочь. Воспользуйтесь маслом чайного дерева. Попробуйте английскую соль (сульфат магния). Попробуйте куркуму. Наносите крем с коллоидным серебром. Используйте яблочный уксус. Попробуйте касторовое масло.

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Si bien está bien probar remedios caseros, ten en cuenta que no son recomendados por médicos y es posible que no funcionen. Es poco probable que te cause daño probarun remedio casero, pero ten en cuenta que es posible que necesites buscar tratamiento médico. El aceite de árbol de té es un antiséptico natural y se utiliza para tratar numerosas enfermedades cutáneas, incluyendo los forúnculos. Simplemente aplica unos toques de aceite de árbol de té directamente sobre el forúnculo una vez al día, utilizando un bastoncillo de algodón impregnado en el producto. La sal de Epsom es un agente secante que puede ayudar a acelerar el proceso de drenaje. Para utilizarlas, disuelve estas sales en agua tibia y utiliza esta solución para hacer una compresa caliente y aplicarla sobre el forúnculo. Repite la operación tres veces al día hasta que el forúnculo comience a drenar. No te sumerjas en un baño de sales de Epsom, especialmente si eres mujer. Esto puede causar efectos negativos para la salud vaginal. La cúrcuma es una especia india con increíbles propiedades anti-inflamatorias. También es eficaz para purificar la sangre. Puedes usarla como tratamiento oral en forma de cápsulas, o como tratamiento tópico mezclándola con un poco de agua para formar una pasta y aplicándola directamente sobre el forúnculo. Si optas por lo segundo, asegúrate de cubrir bien la zona tras la aplicación, ya que la cúrcuma puede manchar la ropa. La plata coloidal es un desinfectante natural que se utiliza como remedio eficaz para tratar forúnculos en casa. Sólo tienes que frotar un poco de crema directamente sobre el forúnculo dos veces al día. El vinagre de manzana es un desinfectante natural que puede utilizarse para limpiar en profundidad el forúnculo una vez que ha comenzado a drenar. Empapa una bola de algodón en vinagre de manzana y presiónala suavemente contra el forúnculo. Si te escuece demasiado, antes de aplicarlo diluye el vinagre en agua, reduciendo su concentración a la mitad. El aceite de ricino se utiliza en muchos tratamientos...


Имейте в виду, что каждый человек горюет по-своему. Старайтесь избегать чувства вины за смерть своего питомца. Разберитесь с чувством отрицания. Высвобождайте гнев здоровыми способами. Позвольте себе грустить, однако боритесь с депрессией.

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El duelo es un proceso intenso y con frecuencia ocurre gradualmente. Todas las personas procesan el duelo de forma diferente y no existe un límite de tiempo "normal" para experimentarlo, así que posiblemente te sientas mejor después de varias semanas, meses o incluso un año. Sé paciente y permítete experimentar el duelo por tu mascota ya que es una forma importante de procesar su muerte. Aunque intentes ignorar el dolor, es posible que hacerlo solo empeore la situación. En lugar de contener tus sentimientos y emociones, puede ser más útil permitirte experimentar las etapas del duelo y sanar con el tiempo. Es posible que experimentes varias etapas del duelo o solo unas cuantas. No obstante, cualquiera que sea tu proceso de duelo, es importante que dejes que ocurra y no mantengas tus emociones ocultas ni reprimas tus sentimientos de tristeza y soledad. Una de las etapas iniciales del duelo es sentirte culpable y responsable por la muerte de tu mascota. Evita preguntarte y pensar sobre qué habría pasado si hubieras hecho las cosas de manera diferente. Hacerlo solo te hará sentir peor y hará que sea más difícil para ti superar el duelo. Tómate tu tiempo para recordar que no eres responsable de la muerte de tu mascota y que no tenías ningún control sobre su muerte. Si crees en una fuerza superior, puedes rezar por la muerte de tu mascota y hablar con esa fuerza superior como una forma de tratar tus sentimientos de culpa. Otra etapa inicial del duelo es la negación, cuando sientes como si tu mascota aún estuviera viva. Probablemente te resulte difícil aceptar que al llegar a casa tu mascota ya no esté allí o que no tengas que sacar comida para la cena de tu mascota todas las noches como lo hacías generalmente. En lugar de repetirte que tu mascota aún podría estar viva en algún lado, es importante que seas sincero sobre la realidad de la situación. Negar la muerte de tu mascota hará que sea más difícil para ti afrontarla. Una emoción principal en el proceso de duelo es el enojo, que puede dirigirse al conductor del...


Имейте в виду, что компьютер может автоматически включаться, чтобы установить обновления. Поищите очевидные признаки удаленного доступа. Отключите компьютер от интернета. Запустите Диспетчер задач или Мониторинг системы. В списке запущенных программ найдите программы для удаленного доступа. Обратите внимание на аномально высокую загруженность процессора. Просканируйте систему антивирусной программой. Удалите файлы, найденные антивирусом. Скачайте и установите Malwarebytes Anti-Malware. Просканируйте систему программой Anti-Malware. Обнаруженные вредоносные программы отправьте в «карантин». Скачайте и запустите Malwarebytes Anti-Rootkit Beta. Последите за поведением компьютера после удаления вредоносных программ. Смените все пароли. Выйдите из всех учетных записей. Переустановите операционную систему, если не удается блокировать несанкционированный доступ к компьютеру.

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Muchas computadoras modernas están configuradas para instalar actualizaciones del sistema de forma automática, por lo general en la noche cuando la computadora no está siendo usada. Si tu computadora parece encenderse sin aviso cuando no la estás usando, es muy probable que se esté despertando del modo "Inactivo" para instalar actualizaciones. Las probabilidades de que tu computadora esté siendo controlada de forma remota, aunque no es imposible, son muy bajas. Puedes tomar estos pasos para ayudar a evitar las intrusiones. Si tu ratón se mueve sin tu control, programas se abren frente a tus ojos o si se están borrando los archivos, es muy probable que tengas un intruso. Si te enfrentas a un ataque, lo primero que debes hacer es desconectar la computadora de su fuente de poder y de desconectar el cable Ethernet de inmediato.  Un Internet lento o programas que no reconozcas no quieren decir que alguien accedió de forma remota a tu computadora. Muchos programas que se actualizan automáticamente aparecerán o generarán ventanas emergentes durante el proceso de actualización. Si sospechas una intrusión, necesitas desconectarte de Internet de inmediato. Debes desconectarte por completo de Internet y de tu red, para evitar que accedan a tu computadora y evitar que más computadoras de tu red se infecten. Desconecta los cables Ethernet conectados a tu computadora y desactiva las conexiones inalámbricas. Estas utilidades te pueden ayudar a determinar qué se está ejecutando en tu computadora.  Windows: presiona las teclas Ctrl+⇧ Shift+Esc. Mac: encontrarás el "Monitor de actividades" en tu carpeta de "Utilidades" en el directorio de "Aplicaciones". Busca los siguientes programas en tu lista de los programas ejecutados, así como todos los programas que no conozcas o se te hagan sospechosos. Estos programas son programas de acceso remoto muy populares que se pueden instalar sin tu permiso:  VNC, RealVNC, TightVNC, UltraVNC, LogMeIn, GoToMyPC y TeamViewer Busca programas que te parezcan sospechosos o que no reconozcas....


Имейте в виду, что социофобия может развиться даже у ребенка. Научитесь видеть разницу между проявлениями в детях социофобии и обычной застенчивости. Проанализируйте, как ваш ребенок взаимодействует с другими людьми. Узнайте у учителя своего ребенка о его успехах. Диагностировать социофобию у ребенка бывает крайне сложно. Выясните, не дразнят ли вашего ребенка.

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El TAS muchas veces se presenta en adolescentes, pero también podría presentarse en los niños. Al igual que los adultos con fobia social, los niños con TAS tienen tanto miedo de ser juzgados o criticados que tal vez intenten encontrar maneras de evitar ciertos tipos de situaciones sociales. No es solo una fase o un mal comportamiento. Los niños con TAS también podrían hacer comentarios que indiquen sus temores. Los comentarios comunes incluyen “¿Qué pasa si… ?”, como “¿Qué pasa si me veo estúpido?”, “¿Qué pasa si digo algo erróneo?”, “¿Qué pasa si lo arruino?”. De forma similar al TAS en los adolescentes y adultos, el TAS en los niños es más que solo timidez. Es normal que un niño se sienta ansioso en nuevas situaciones, pero después de exponerse a una nueva situación y recibir apoyo de sus padres y amigos, puede superarlo. El TAS interfiere con la habilidad social del niño. Los niños con TAS pueden hacer cosas como evitar ir a la escuela, no responder preguntas en clase, evitar ir a fiestas, etc.  Los niños con TAS sufren de un miedo excesivo a las críticas de sus amigos y adultos. Este temor con frecuencia interfiere con las actividades cotidianas, porque los niños harán cosas para evitar la situación que produce la ansiedad. Algunos niños llorarán, gritarán, se esconderán o harán otras cosas para evitar la situación causante de ansiedad. Algunos niños también presentan reacciones físicas a la ansiedad, como temblores, sudoración y falta de aire. Estos síntomas deben durar más de seis meses para que se consideren como síntomas del TAS.  Los niños que simplemente a veces son tímidos podrían evitar actividades o sentirse un poco ansiosos con respecto a ciertas situaciones, pero la ansiedad no es tan excesiva o no dura tanto tiempo como la que sienten los niños con TAS. La timidez no interferirá con la felicidad de un niño de la misma manera que el TAS.  Por ejemplo, puede ser difícil para un niño dar un informe de un libro, pero un estudiante tímido aun así puede hacerlo cuando es necesario. Un niño con TAS...


Имейте веру. Сохраняйте целомудрие своего тела. Будьте восприимчивы. Культивируйте разумность.

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Tradicionalmente, tener fe hace referencia a la fe en Dios o en algún principio religioso. No obstante, si no crees en Dios, aun así podrías ejercer el principio de la fe siendo fiel a tu búsqueda de la virtud.  Un ejemplo bíblico de una mujer virtuosa es Ruth, quien decidió seguir al Dios de Israel pese a las dificultades que le causó, cuando le era más fácil regresar a Moab a adorar a los dioses de su niñez. Esta historia podría enseñarte una lección valiosa aunque no ejerzas fe en los contextos judeo-cristianos. Ruth se comprometió a tener fe en el Dios de Israel y estaba lista para enfrentarse a las consecuencias, aunque retirarse era lo más fácil para ella. Tú también deberás comprometerte en tu fe, en Dios o en la bondad de la virtud, y permanecer fiel pese a las adversidades. Otra manera de parafrasear esto es respetar tu cuerpo. Trata a tu cuerpo como un tesoro y no se lo des a cualquiera.  Tradicionalmente, mantener tu cuerpo puro significa esperar hasta el matrimonio antes de tener relaciones sexuales. Casi todas las religiones más importantes estarán de acuerdo en este punto. Aunque no tengas ninguna religión, el principio de pureza aún podría ser aplicable en tu vida. La sexualidad debe tratarse como algo especial que solo deberá ser valorada entre dos personas enamoradas. En lugar de acatar tus propias opiniones obstinadamente sin tener en cuenta si están en lo correcto o no, deberás mostrarte abierta a la crítica y a los consejos. Sopesa las influencia externa con cuidado para determinar si te resulta beneficiosa o perjudicial, luego actúa como corresponde. Las mujeres tienden a ser seres muy emocionales y la desventaja de las emociones es que a menudo enceguecen o perjudican la razón. Una mujer virtuosa reconoce sus emociones, pero usa su razón para templar sus reacciones. Gobiérnate por la sabiduría en lugar de la insensatez. Este es un principio bíblico tomado del libro de los Proverbios, pero podrías aplicarlo en tu vida aunque no seas cristiana. Podrás escuchar a tu corazón para tener una...


Имейте представление о том, как вы будете чувствовать себя во время диеты. Составьте план для подавления тяги к еде. Не доходите до предела.

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Si esta es la primera vez que lo haces, una buena idea es informarte un poco de modo que sepas qué esperar. Saber que no eres la primera persona en experimentar determinado efecto secundario podría ayudarte a resistir cuando lo único que quieres hacer es comer una rebanada de pizza. Estos son algunos efectos que puedes esperar:  Espera sentirte malhumorado. Eliminar el azúcar y otros alimentos a los que tu cuerpo está acostumbrado va a provocar síntomas de abstinencia y la irritabilidad es uno de los principales. Espera sentirte un poco enfermo al inicio. Podrías tener dolor de cabeza o sentirte débil durante los primeros días. Espera acostumbrarte a sentir hambre. Definitivamente sentirás algunas punzadas de hambre, pero muchas personas afirman que estas tienden a desaparecer después de unos cuantos días. Espera sentirte más ligero. Después de unos días de ayuno, debes sentirte de mejor humor y más ligero de pies. Tener listo un plan para el momento que surjan los antojos puede ayudar a evitar que cedas a la tentación a mitad del ayuno. Estas son algunas cosas que puedes probar para distraerte de tus deseos de comer queso y galletas saladas:  Bebe un vaso grande de agua. Sal a caminar. Tomar un poco de aire fresco puede ser útil. Lee un libro o mira una película que no contenga descripciones extensas de comidas. Si empiezas a sentirte mareado, débil y cansado, tu ayuno podría estar haciéndote más daño que bien. Deja de ayunar de inmediato si los síntomas negativos persisten. Asegúrate de acudir a tu doctor si volver a comer normalmente no restablece tu salud.


Имейте хорошее чувство юмора. Относитесь к окружающим с уважением. Побуждайте ее стремиться к своим целям и желаниям. Будьте готовы к тому, что девушка может менять свое мнение. Проявляйте уважение к ней и к другим.

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Ser alegre y desenfadado hará que las personas se sientan bien al estar contigo. La risa libera endorfinas y reduce los niveles de estrés. Las chicas quieren sentirse bien consigo mismas al estar con un chico. Por lo tanto, si puedes hacer que se ría, estarás haciendo algo bueno. Una actitud arrogante o engreída hará que los demás perciban que no te preocupas por nadie. Las chicas sienten una atracción por los chicos que demuestran respeto con ellas, sus amigos y otras personas. Muéstrate predispuesto para ayudarla a alcanzar sus objetivos. Es importante que una chica sepa que un chico la apoyará y animará cuando quiera hacer algo. Todas las personas cambian sus intereses de vez en cuando. El hecho de que a una chica le guste algo hoy no significa que le seguirá gustando mañana. Muéstrate dispuesto a aceptar los cambios y fluir con la corriente para que se sienta cómoda y feliz. Una chica quiere estar con un chico que sea atento y compasivo. Necesita saber que es tu prioridad y que te interesas por su vida. Demostrar compasión verdadera frente a una chica te permitirá demostrarle que eres capaz de amar.


Имейте четкие требования. Объясняйте причины, лежащие в основе ваших решений. Общайтесь со своими работниками на тему прогресса компании. Попросите делать отзывы, для того, чтобы понять, каким образом вы можете работать лучше. Делегируйте ответственность. Управляйте личностями, а не цифрами.

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Si quieres que tus empleados trabajen lo mejor posible, entonces tu meta principal debe dejar tus expectativas muy en claro. Si valoras los números y la producción sobre el servicio al cliente o el tiempo dedicado a otras tareas, deja esto muy en claro para que tus empleados no se esfuercen demasiado en las tareas erróneas y después se confundan cuando te decepciones. Si hay algo que quieres o esperas, entonces sé muy claro al respecto en vez de adornar tus verdaderas expectativas, aunque sean muy altas.  Por ejemplo, si quieres que tus empleados hagan cinco informes a la semana, deja en claro que esto es lo que esperas en vez de decirles que sigan esforzándose y que están haciendo un excelente trabajo, y después les des una evaluación de un bajo rendimiento. Algo importante es que realmente debes saber lo que quieres antes de dirigirte a tus empleados, para que no termines cambiando de parecer en medio de una conversación. A veces las expectativas sí cambian en base al lugar al que la empresa se dirige y a otros cambios internos. Si esto sucede, sé sincero al respecto en vez de dejar que tus empleados lo descubran por sí solos. Si ha ocurrido un cambio en la empresa, los empleados realmente valorarán saber el porqué. Si una persona importante de la empresa ha sido despedida, es posible que los empleados quieran saber la razón (aunque no vayan al grano) para que no se sientan amenazados por su propio trabajo. Si has determinado que un empleado no encaja bien en cierto proyecto, sé honesto acerca de lo que piensas en vez de dejarlo en la oscuridad. A tus empleados les gusta ser parte de estos asuntos y realmente apreciarían saberlos en vez de que los dejes en la oscuridad. No querrás que tus empleados vean todo lo que digas o hagas como un mandato legado por los dioses; añádele un toque humano a tus decisiones y muéstrales a tus empleados por qué hacer algo de cierta manera es lo mejor para la empresa, en vez de solo decirles qué hacer. Es importante que mantengas a tus empleados al día con respecto al...


Имитируйте уверенность в себе. Покажите свои эмоции. Говорите со своей аудиторией. Следите за языком тела.

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Es totalmente normal sentir nervios, pero no es necesario que te dejes llevar. Mientras más confiado actúes, más confiado te sentirás. Esto no significa que debas actuar de manera arrogante. Trata de calmarte y de recordarte a ti mismo que lo que haces no es algo inusual. Por lo contrario, es necesario, interesante y ordinario.  Recuérdate a ti mismo que es muy probable que la audiencia no pueda ver tus nervios.  Respira profundamente y exhala antes de salir al escenario. Sonríe, levanta las cejas y cuenta la historia por medio de sentimientos y de hechos. Muestra a la audiencia tu pasión por el tema. Expresa todo como si te pareciera interesante y como si esperaras que para la audiencia también lo sea. Tu entusiasmo será contagioso. Mientras más directamente te dirijas a la audiencia, más interés sentirá. Trata de estar relajado y de ser conversacional. En lugar de recitar los puntos, preséntalos como si estuvieras convencido de que serán interesantes. Mira directamente a los rostros de las personas a las que te diriges. Si hay demasiadas personas como para ver realmente sus rostros, solo mira audazmente a la multitud. . Párate derecho y da la cara a la audiencia completamente. Mantén la cabeza en alto, y con los hombros hacia atrás y relajados. No gires ninguna parte del cuerpo (hombros o caderas) lejos de la audiencia. Mueve las manos mientras hables. No las agites, pues eso hará que parezcas nervioso. En vez de eso, trata de gesticular tranquilamente con la palma hacia fuera cuando hagas énfasis en algo. Si describes una forma, dibújala en el aire con las manos.


Инвестируйте в себя, чтобы помочь себе понять свою ценность. Измените окружающее пространство, чтобы настроиться на новое. Говорите с собой в позитивном ключе, чтобы мотивировать себя. Попробуйте что-то новое, чтобы вытолкнуть себя из зоны комфорта.

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Mereces sentirte lo mejor posible, así que date el gusto de probar una nueva apariencia. Cambia de peinado y arma unos cuantos atuendos nuevos para darte un nuevo inicio. Si te maquillas, utiliza un tutorial para probar una nueva apariencia.  Si tu economía te lo permite, ve a la peluquería para hacerte un nuevo corte de pelo y compra algunas prendas nuevas. Si no tienes mucho efectivo, ve a una tienda de segunda mano o compra en rebajas para añadir de 1 a 3 prendas nuevas a tu guardarropa. Otra opción es invitar a tus amigos a intercambiar ropa contigo para obtener ropa nueva gratis. Un ambiente nuevo te ayudará a cambiar de mentalidad y te hará sentir despejado. Primero elimina cualquier desorden de tu espacio de vida y trabajo. Luego, reorganiza los muebles u otras decoraciones para darle un nuevo aspecto a tu ambiente. Si es posible, añade algo nuevo para recordarte que estás haciendo un gran cambio en tu vida.  Incluso un cambio pequeño puede marcar una gran diferencia, así que no te preocupes si no puedes transformar todo tu espacio. Por ejemplo, comprar una planta pequeña en maceta y un afiche motivador puede ser suficiente para sentirte renovado. Si es posible, redecora tu espacio de modo que tu vida se sienta totalmente nueva. Cambia tu material gráfico, compra ropa de cama nueva y reemplaza los muebles obsoletos o rotos. Tu actitud puede hacerte o destruirte, así que cultiva una mentalidad positiva. Presta atención a tus pensamientos de modo que puedas reconocer los patrones de pensamiento negativos. Cuando empieces a pensar de forma negativa, desafía ese pensamiento y sustitúyelo con algo neutral o positivo. Además, crea afirmaciones positivas para ti mismo que puedas repetir durante todo el día.  Por ejemplo, supongamos que te sorprendes pensando “Soy un asco en todo lo que hago”. Puedes desafiar ese pensamiento diciéndote a ti mismo “Eso no es cierto porque soy bueno cantando, dibujando y preparando pasteles”. Luego, sustitúyelo con algo como “Soy bueno en muchas cosas, pero nadie sabe cómo...


Инициируйте запрос. Введите данные плательщика. Отправьте запрос.

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Oprime “Transferir” en el menú que aparece en la parte inferior. En la siguiente pantalla, oprime “Solicitar” en la parte superior. Escribe la dirección de correo electrónico, el monto y un mensaje opcional. Ten en cuenta que se pueden aplicar las tarifas de transacción estándar de PayPal.


Инициируйте перевод. Введите данные получателя. Переведите деньги.

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Oprime “Transferir” en el menú que aparece en la parte inferior. En la siguiente pantalla, oprime “Enviar” en la parte superior. Escribe la dirección de correo electrónico, el monto y un mensaje opcional. Elige el tipo de pago, por ejemplo, Amigos o Familia y Bienes o Servicios. Ten en cuenta que se pueden aplicar las tarifas de transacción estándar de PayPal.


Инструкция по приготовлению на гриле.

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Precalienta la parrilla a temperatura media. Aplica aceite de oliva con una brocha sobre la superficie de la carne, y sazónala con sal y pimienta. Coloca el pescado sobre la superficie de la parrilla y deja que se cocine por unos 5 a 6 minutos. Usa una espátula de carne para voltear las colas, y permite que el otro lado se cocine durante otros 5 a 6 minutos.


Интересуйтесь жизнью других людей. Делайте комплименты как бы невзначай, чтобы приятно удивлять людей. Придумайте темы для разговора. Подготовить ответы на распространенные вопросы. Умейте правильно реагировать на культурные предубеждения. Избегайте грубых комментариев и сплетен. Постарайтесь вовлекать людей в разговоры. Относитесь серьезно к чужим секретам.

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Cuando hables con otra persona, haz la pregunta ocasional acerca de su vida e intenta utilizar el tiempo más para escuchar que para hablar. Si esta persona quiere sincerarse, es posible que empiece una conversación más profunda y se sienta agradecido por tu interés. Hazlo un hábito para ganarte la reputación de una persona empática y accesible. Si tienes problemas para captar las señales sociales, aprende a observar a las personas. Mejora tus habilidades sociales para interactuar con otros más efectivamente y practica la empatía con sus preocupaciones o perspectivas. Estas son sorpresas agradables y especiales para otras personas en tu vida. Haz cumplidos sobre la apariencia de alguien, sus acciones recientes o sobre su personalidad mientras pasas. Puedes impulsar su buen humor, reforzar tu reputación como una persona agradable y quizá incluso comenzar una tendencia a los cumplidos. Si intentas conocer personas nuevas, entonces ser accesible es solo la mitad de la batalla. También tendrás que convencerlos de que se queden. Antes de ir a un evento, piensa en temas de conversación de los que hablar. Quédate con los temas que te interesen, pero intenta incluir al menos uno que sea más "popular", como una película reciente o un poco de noticias deportivas, ya que es más probable que conozcas a alguien que comparta ese interés. Haz tus conversaciones a la medida del tipo de evento o ubicación en la que estés. Si la mayoría son estudiantes, puedes hablar acerca de las noticias recientes en el campus o un tema académico. En conciertos y muchos otros eventos, puedes hablar acerca de la banda, persona o arte que todos se han reunido a ver. Alguien te pregunta ¿cómo te va? y tú le respondes "bien". Bueno, esta conversación no fue a ningún lado. Debes estar preparado para preguntas comunes como esta y decirle a la otra persona algo interesante que haya pasado en tu vida. Esto puede llevarte a una conversación real en lugar de un silencio incómodo. Los estereotipos, políticas de lugar de trabajo e incluso las opiniones...


Интересуйтесь увлечениями, хобби или работой человека. Учитесь активно слушать. Покажите, что разговор приносит вам удовольствие. Договоритесь встретиться снова и обменяйтесь телефонами. Вернитесь к теме, которую вы уже обсуждали. Завершите разговор на хорошей ноте.

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Una vez que hayas establecido una buena conexión con la persona que te gusta, debes tratar de conocerla mejor. Empieza con algo que ella haya mencionado o que hayas observado en sus interacciones. Por ejemplo, “Te vi llevando algunos libros, ¿qué lees?”. Esta es una pregunta de poca presión que permite que la persona que te gusta sepa que estás interesado en ella. Luego, haz preguntas de seguimiento.  Por ejemplo, si le emociona hablar de libros, haz más preguntas o haz conexiones relacionadas a los libros. Por ejemplo, “Es genial que leas ese libro. No tengo un libro favorito de ese autor”. Si no se ve muy emocionada con respecto a su libro, puedes seguir con otra pregunta más abierta. Di algo como “¿Qué otros planes tienes para esta semana?”. Evita mencionar temas de conversación que demuestren que ya conoces los intereses de la persona que te gusta, porque eso puede hacerte sentir incómodo. Por ejemplo, si sabes que juega fútbol (soccer), evita mencionarlo directamente. No digas “Cuéntame de tu temporada de fútbol”. En vez de eso, deja que la conversación fluya hasta ese punto naturalmente. La persona que te gusta disfrutará mucho más la conversación contigo si eres un buen oyente. Una vez que hayas empezado la conversación, debes estar cara a cara o en una posición en la que puedas escuchar y ver su cara fácilmente. Otra parte esencial de escuchar activamente es hacer un contacto visual consistente (pero no constante) durante la conversación.  Evita las distracciones. No envíes un mensaje de texto o mires a tu teléfono mientras hables. Esto hará que parezca que estás desinteresado y puede impedir que escuches realmente lo que la persona que te gusta dice.  Repite la idea principal de lo que dice la persona que te gusta. Esto le hará saber que la escuchas y le dará la oportunidad de aclarar lo que sea. Repite las partes más significativas de lo que ella dice. Por ejemplo, puedes decir “¿Dices que no pintas hace mucho pero que sientes que los has hecho desde siempre?”. Esto le ayudará a sentirse conectada...


Интернет. Поспрашивайте друзей. Попробуйте агентство знакомств. Подумайте о женщинах с работы. Отправляйтесь куда-то, где проводят время одинокие. Посещайте курсы или занятия. Не зевайте.

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Hoy en día, los sitios de citas en línea son una de las herramientas más populares a tu alcance para conocer mujeres. Encuentra un sitio que te resulte agradable y crea tu perfil. Puedes buscar a las mujeres que ya se encuentran registradas en el sitio visitando sus perfiles o esperar a que alguna mujer te encuentre.  Cuando subas tu perfil, luce prolijo y agradable. Vístete. La desnudez, no importa qué se muestre, no es lo más indicado para tu perfil. Evita mentir. Si eres más viejo y no estás tan en forma como quisieras estar, no lo ocultes. tu cita potencial puede desecharte si descubre las cosas en las que has mentido al conocerte. Cuando recibas un mensaje, responde de inmediato, para que la mujer que te haya contactado no piense que eres haragán o desinteresado. Mantente abierto a aquellas mujeres que se interesen en ti. Si pones un rango de edad u otros filtros en tu perfil, puedes perderte la oportunidad de conocer una mujer apenas por fuera de tus expectativas pero ideal para ti. También suena un poco perfeccionista y extraña la idea de listar las preferencias que tienes respecto de las mujeres con las que quieres relacionarte, incluso para aquellas que encuadran en tus pretensiones. Los amigos y amigas son una buena forma de conectar con gente nueva. Tus amigos seguramente conozcan otras mujeres que estén abiertas a una relación. Pueden ser sus hermanas, compañeras del trabajo o amigas de actividades que realizan.  Organiza, o pide a tus amigos, que organicen una fiesta o una cena en la que puedas conocer a esas candidatas. Evalúa la posibilidad de organizar una cita a ciegas con esa persona. Pregúntale a tu amigo o amiga por qué piensa que esa mujer puede ser compatible contigo. Te ayudará para luego saber de qué hablar o preguntar. Si la idea de buscar en línea te parece impersonal o te sientes demasiado expuesto, puedes preferir recurrir a una agencia, donde habrá personas encargadas de encontrar posibles parejas y organizar encuentros para que las conozcas. Muchos sitios en línea también...


Интроверты и экстраверты. Какой вы друг? Оцените свое окружение. Подумайте, чем вы любите заниматься в одиночестве.

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En caso de que hayas realizado una evaluación de personalidad en línea, es posible que uno de los factores sobre los cuales se te haya evaluado haya sido la introversión-extroversión. Estos son términos que Carl Jung utiliza y que describen de dónde obtienes tu energía en la vida: del mundo ya sea interno o externo.   Introvertido describe a alguien que obtiene energía de examinar un mundo interior de pensamientos, ideas, recuerdos y reacciones. A estas personas les gusta la soledad y es posible que prefieran pasar tiempo con una o dos personas con quienes tengan una conexión. Pueden ser pensativas o reservadas. Extrovertido describe a una persona que obtiene energía de la interacción en el mundo externo. Disfrutan de involucrarse en diversas actividades e interactuar con todo tipo de personas. Se entusiasman cuando están en presencia de otras personas. Es posible que actúen antes de considerar del todo una decisión. Existen muchas interpretaciones populares que describen a los introvertidos como tímidos y retraídos, en tanto que se dice que los extrovertidos son sociables. Estas son interpretaciones defectuosas debido a que, en su mayoría, los investigadores han llegado a la comprensión de que estos rasgos existen en un espectro. No hay nadie que sea 100 % introvertido o extrovertido sino que tiende hacia uno u otro extremo en determinadas circunstancias. Saber quién eres también abarca saber cuáles son tus expectativas, sentimientos y acciones en relación con la amistad. Reflexiona sobre tus amistades anteriores. ¿Te gusta hablar con tus amigos todos los días o una vez a las quinientas? ¿Sueles organizar reuniones o eres tan solo la persona a quien invitan? ¿Valoras pasar tiempo de calidad con tus amigos? ¿Compartes detalles íntimos acerca de ti mismo con tus amigos o eres muy cauteloso con lo que compartas? ¿Animas o estimulas a tus amigos cuando se sienten desanimados? ¿Abandonas todo por un amigo que lo necesita? ¿Tienes exigencias razonables de las amistades (es decir, no esperas que tus amigos siempre...


Инфицирование острицами. Факторы риска. Симптомы энтеробиоза.

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Por lo general, esto ocurre por medio de la comida infectada o al tocarte la boca después de tocar algo o a alguien infectado con los huevos de este parásito. Luego, estos se desplazan hasta el intestino, en donde a la larga rompen el cascarón. En el caso de las hembras, estas salen del intestino por el ano, en donde ponen sus huevos sobre la piel.  Los parásitos adultos tienen una longitud de menos de 2,5 cm (1 pulgada), aproximadamente la de una grapa, y son de color blanco. Por las noches, se desplazan hasta el ano para poner hasta 10 000 huevos. Luego, los parásitos rompen el cascarón después de unas horas, momento en el cual ya pueden infectar a otras personas. Los huevos pueden sobrevivir sobre la ropa, la ropa de cama, la comida y otras superficies durante hasta dos semanas. También pueden sobrevivir por la misma cantidad de tiempo sobre el pelaje de los animales, pero solo los seres humanos son susceptibles a la infección. Las personas que corren el mayor riesgo de infectarse con la enterobiasis son los niños menores de 18 años. Según un estimado, entre el 10 y el 40 % de los niños en algún momento ha padecido esta infección. Por tanto, también están en riesgo las personas que vivan con ellos y los cuiden.  Asimismo, los niños son un gran vehículo de propagación para estos parásitos, por lo que es importante tratar a todos los demás habitantes de la casa si se le diagnostica enterobiasis a un niño, ya que lo más probable es que haya propagado la infección involuntariamente. Esto también puede ocurrir con facilidad en las escuelas o en las guarderías. Esto puede ser complicado, ya que la infección suele ser asintomática, lo cual dificulta aún más determinar si uno está infectado. Sin embargo, entre los síntomas que podrían presentarse, el más común es la comezón en la zona anal, sobre todo por las noches, ya que es en este momento del día en el que las hembras ponen sus huevos y estos nacen. En algunos casos, la comezón puede llegar a ser muy incómoda, sobre todo para los niños. También podrías padecer...


Исключите все, что вас отвлекает. Поднимите ставки. Пейте кофе. Двигайтесь. Разбейте свое задание на выполнимые части. Удивите себя.

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Identifica todas las cosas que hagan que postergues todo, luego deshazte de ellas. Véndelas o guárdalas en un armario, aléjate de ellas o arrójalas a la basura. No podrás motivarte si estás desperdiciando todo tu tiempo. Si desperdicias mucho tiempo en Internet sin hacer nada útil, instala un complemento de "productividad" en tu buscador. Estos complementos gratuitos te permiten bloquear ciertas páginas web o fijar límites de tiempo para las búsquedas recreativas en Internet. Hazte responsable de tus actos ante tus propios ojos y los de los demás. Fíjate sanciones personales si no actúas, deshazte de algunas galletas deliciosas que estabas guardando o haz una donación caritativa. Cuéntales a tus amigos y familiares todas las cosas que planeas hacer. Si no las haces, ellos lo sabrán y te sentirás avergonzado, ¡ahora tienes una grandiosa razón para comenzar! Solo tú puedes determinar la cantidad máxima que puedes consumir, la cantidad matutina habitual de una persona podría hacer que otra se sienta nerviosa y poco concentrada durante todo el día. Un cantidad moderada puede hacer que te sientas alerta, orientado y concentrado.  Si ya tienes una adicción a la cafeína (es decir, necesitas cafeína para desempeñarte normalmente), ¡podrías tener mala suerte! Aléjate de otros estimulantes más potentes, salvo que un doctor te los haya recetado para tratar una condición específica. Si los usas de forma negligente, es muy probable que hagan que desarrolles un hábito. Sal a correr un poco, haz algunos saltos de tijera o haz boxeo de sombra. Incluso el ejercicio físico ligero puede afectar nuestro estado de ánimo, haciéndonos sentir más activos y dinámicos. Incluso se ha demostrado que el ejercicio puede poner fin a la depresión y a la baja autoestima, las cuales son un obstáculo para los esfuerzos de motivación personal. Si tienes problemas graves de motivación, dividir una tarea grande en muchas tareas pequeñas puede hacer que sea más fácil desde un aspecto psicológico. Cuando cumplimos cada paso de la tarea...


Искупайтесь в местном бассейне, озере или другом водоеме. Отправляйтесь на прогулку или в поход с друзьями. Прокатитесь на велосипеде через парк или окрестности. Научитесь новому виду спорта. Вырастите сад с вкусными фруктами и овощами. Поезжайте на природу с друзьями или семьей. Выберитесь на пикник с друзьями или семьей.

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El verano constituye el mejor momento del año para aprovechar el clima caluroso y las piscinas abiertas. Puedes pasar el día en una piscina de tu vecindario o bien visitar un pozo para nadar o lago cercanos. En caso de que vayas a ir a nadar a un lago o un área natural similar, debes tener cuidado de que sea seguro y de que esté permitido nadar allí.  Si no cuentas con una piscina comunitaria a la que puedas ir, podrías averiguar si alguno de tus amigos tiene una y podría invitarte. Ten cuidado de aplicarte protector solar de forma que no te quemes, sobre todo si tienes planes de pasar varias horas bajo el sol. Esta constituye una excelente oportunidad para explorar el lugar en donde vivas y disfrutar un poco de la naturaleza. En caso de que sea un día caluroso, podrías invitar a tus amigos o parientes a salir de excursión contigo temprano por la mañana o por la noche de forma que eviten la parte más calurosa del día. Podrás sentirte más revitalizado con solo dar una caminata por tu vecindario. En caso de que cuentes con una bicicleta, puedes salir a dar un paseo con tus amigos o parientes. Podrías dar un paseo pausado por un parque sombreado o atravesar la ciudad para hacer un poco de ejercicio. Quizás siempre hayas querido probar con un deporte como el rugby, el ultimate o el kickball pero nunca hayas tenido tiempo. Puedes empezar a practicar por tu cuenta tus habilidades o bien reunir a un grupo de amigos y jugar con ellos como una forma de ayudarte a aprender el deporte. Averigua en tu comunidad si hay alguna clase o campamento a los que puedas asistir que te ayuden a aprender este deporte (por ejemplo, un programa de fútbol, baloncesto o boliche). Muchas plantas se desarrollan bien durante el verano (por ejemplo, las bayas, los duraznos, el maíz y las judías verdes), por lo que puedes elegir una planta que quieras cultivar y plantar algunas semillas o bien comprar una planta bebé para observarla crecer en el transcurso del verano. Es posible plantar las semillas o la planta en tu propio jardín o en una...


Использование куркумы в форме корневища. Добавляйте порошок куркумы в блюда и напитки. Используйте настой куркумы. Сделайте пасту из куркумы. Принимайте куркуму в капсулах.

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Puedes encontrar la cúrcuma en el tallo de la planta “Curcuma longa”. Esta planta es pariente cercana del jengibre, y puedes comerla en su forma de raíz, aunque podría ser amarga. Opta por consumir de 1,5 a 3 g de esta raíz al día. La cúrcuma suele estar disponible en polvo, y debes consumir de 400 a 600 mg, 3 veces al día. Puedes agregarla a las salsas, sopas o bebidas, como la leche y el té.  Para preparar un té de cúrcuma, hierve 1 taza de agua y disuelve 2 g de cúrcuma en polvo. También puedes añadir limón, miel y jengibre para mejorar el sabor del té. Si el té no es tu bebida favorita, también puedes añadir una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche con la finalidad de añadirle antioxidantes y propiedades antiinflamatorias. En forma de tintura, se ha extraído todos los beneficios de la raíz de cúrcuma en un líquido. Puedes añadir de 2 a 3 gotas de esta tintura en agua, té, sopa o cualquier otro líquido que consumes diariamente. Puedes comprar tintura de cúrcuma en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables o en la sección de vitaminas del supermercado local. Si sufres algún corte o quemadura, una pasta de cúrcuma podría ser el método más apropiado para obtener sus beneficios debido a que puedes colocarla directamente sobre la zona afectada.  Mezcla agua, cúrcuma en polvo y polvo de jengibre. Utiliza una espátula o cepillo limpios y esterilizados para aplicar la mezcla sobre la zona lesionada. Si utilizas las manos, asegúrate de que estén limpias antes de aplicar la pasta. Deja que se asiente en la zoan afectada durante algunas horas.  Si quieres curar alguna quemadura menor, puedes aplicar una pasta de cúrcuma y aloe era. Mezcla cantidades iguales de cúrcuma en polvo y aloe vera para formar una pasta. También puedes encontrar cápsulas de cúrcuma en dosis que pueden variar dependiendo del paquete, pero que generalmente son de 350 mg. Debes tomar de 1 a 3 pastillas diarias y, si sufres malestar estomacal, podrías tomar una dosis mayor (3 pastillas). Puedes adquirir estas pastillas en la...


Использование произведенных замеров. Определите другие вариации размеров.

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Las camisas para hombre vienen en un número de dos partes. El primer número en la etiqueta de la camisa es la medida del cuello y el segundo número es la medida de la mangas. Por ejemplo, una camisa puede tener una talla de 16/34 pulgadas. Debes utilizar tanto la medida del cuello como la de las mangas para encontrar la talla correcta. Si las camisas que estás buscando no ofrecen la medida exacta sino las opciones tradicionales de "pequeña", "mediana" o "grande", puedes usar tus medidas para encontrar el equivalente en este tipo de tallas. Usa la tabla siguiente para terminar la mejor talla de camisa para ti:


Используйте "nor" с другими словами с отрицательной семантикой. Используйте “nor” вне пары “neither/nor”. Используйте “nor” для передачи отрицания или негатива только с паре с глаголом. Отдельное использование "nor" требует осторожности.

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Si bien "nor" casi siempre está precedido por "neither", puedes usar "nor" con otras expresiones de negación y seguirá siendo una elección correcta.  Por ejemplo: "The final guest is not here, nor should we wait for her before we start the festivities" (La última invitada no está aquí ni debemos esperarla antes de empezar la celebración). Por ejemplo: "He has never gone fishing, nor does he have any desire to learn" (Él nunca ha ido de pesca y tampoco tiene deseos de aprender a pescar). Cuando enumeres más de dos objetos o acciones, separa cada elemento con una coma y agrega "nor" antes del último. No introduzcas cada elemento de la enumeración usando "nor".  Compara este uso de "nor" con el uso del par correlativo neither/nor. Cuando usas "nor" con "neither", debes introducir cada elemento de una enumeración usando "nor". En cambio, cuando no aparece "neither", solo debes usar "nor" una vez. Ejemplo correcto: "He has never experienced joy, sadness, nor anger with such passion before" (Él nunca ha sentido alegría, tristeza, ni enojo tanto como ahora). Ejemplo incorrecto: "He has never experienced joy nor sadness nor anger with such passion before" (Él nunca ha sentido alegría ni tristeza ni enojo tanto como ahora). Hay veces en que el sentido negativo de una oración exige "or" en vez de "nor". Si la segunda parte de la negación es una frase verbal, es decir una acción, debes mantener "nor".  Sin embargo, si la segunda parte de la negación es una frase nominal, adjetiva o adverbial, el sentido negativo ya estará en toda la oración y, por lo tanto, la conjunción "nor" no será necesaria. En esos casos debes usar "or". Ejemplo correcto: "He never comes to practice, nor does he listen to the coach" (Él nunca viene a entrenar ni escucha al entrenador). Ejemplo correcto: "She does not enjoy music or art" (A ella no le gusta la música o el arte). Ejemplo incorrecto: "She does not enjoy music nor art" (A ella no le gusta la música ni el arte). Al ser una conjunción de negación, "nor" se usa generalmente para...


Используйте Salam (سلام), чтобы поздороваться в большинстве случаев. Спросите: Представьтесь, сказав: Объясните, что вы лишь немного говорите на фарси. Выразите благодарность, сказав mamnūnam (ممنونم) — «спасибо». Завершите разговор, сказав bedrood (بدرود) — «до свидания».

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La palabra "salam" literalmente se traduce como "paz" y se usa como un saludo en general en varias partes del mundo musulmán. Este saludo se puede usar con cualquier persona a cualquier hora del día.  Otro saludo común en farsi es dorood (درود). Este es un saludo más antiguo y tradicional que significa "hola". Si quieres saludar a alguien que está entrando a tu casa, también puedes decir Khosh amadid! (!خوش آمدید), que significa "bienvenido". (حال شما چطور است؟) para decir "¿Cómo estás?" Después de decir "hola", es común en las culturas persas preguntar por el bienestar de la otra persona. Si la otra persona te pregunta primero, puedes contestar Man khoobam (.من خوبم), que significa "Estoy bien". Si estás hablando con un amigo cercano o alguien de tu misma edad o más joven, puedes decir Halet chetore? (چطوری؟), que es una manera muy informal de decir "¿Qué tal?". .. ast (.اسم من است). Para decirle a una persona tu nombre, di "Esme man," seguido de tu nombre y luego de "ast". Por ejemplo, si tu nombre es Sarah, debes decir "Esme man Sarah ast". Para preguntarle a alguien más su nombre, di Esme shoma chist? Cuando la otra persona te diga su nombre, puedes decir Az molaaghat e shoma khosh-bakhtam (.از ملاقات شما خوشبختم), lo que significa "Encantado de conocerte". También puedes decir "khoshbakhtam". Si estás aprendiendo farsi, pero quieres tener una conversación, puedes decir Farsim xub nist (فارسیم خوب نیست), que significa "No se hablar (no se hablar bien) farsi". También puedes decir Mishe ahesteh tar sohbat konid, que significa "Por favor habla más despacio", si tienes problemas para entender a la otra persona.  También puedes agregar Nemifahmam (نمي فهمم), que significa "No entiendo". Si te sientes más cómodo hablando en inglés, puedes preguntar Engelisi yâd dâri? (انگلیسی یاد داری؟) o "¿Hablas inglés?". Esta es una manera formal de decir "gracias" en persa. Los persas también dicen "merci", como el francés. Sin embargo, esta es una expresión más casual.  Si la persona te agradece, puedes contestar con...


Используйте Twitter и Instagram. Заведите блог. Рекламируйте себя на других сайтах.

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Publica tus cosas en Twitter e Instagram para que más personas vean tu contenido. Asegúrate que haya un enlace a tu Facebook para que puedan encontrarte y añadirte para ver más contenidos y publicaciones. Intenta no duplicar los contenidos demasiado: quieres que la gente sienta que tiene una razón para seguirte en cada red, no sólo en una. Para que la gente pueda tener más conexión contigo, haz un blog. Este puede ser en Facebook, pero es mejor si es en un sitio aparte, ya que esto ayudará a incrementar tu audiencia. Asegúrate que el contenido de tu blog es interesante y personal, para que las personas se interesen en las cosas que escribes. Pon un enlace a tu Facebook y alienta a las personas a que te añadan ahí. Si tienes un blog, encuentra una manera de promocionarlo en otras partes para atraer a más personas. Encuentra comunidades que se interesen en el tipo de contenido que publicas y comenta, diciéndoles que te añadan para saber más cosas interesantes.


Используйте char(34) вместо двойных кавычек. Поместите этот код за пределы строки вывода.

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Java puede representar fácilmente los símbolos ASCII a través del tipo char. 34 es el código ASCII para el símbolo ", así que escribe char(34) para mostrar " sin usar su significado especial. Puedes averiguar el código ASCII de un símbolo buscando una tabla de códigos ASCII en línea. Si cometes el error de colocar este código dentro de la cadena, el programa lo mostrará exactamente como aparece en el código: char(34). A continuación, verás la forma correcta de mostrar "Hola" (con comillas). Usa este código:


Используйте i.e. Не используйте аббревиатуру i.e. Используйте эту аббревиатуру в неофициальных документах или в качестве сокращения.

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” para decir “es decir” o “en otras palabras.” Usa la abreviatura “i.e.” cuando quieras agregar algo en la primera parte de una oración y dar más información al lector. La información debe explicar la primera parte de la oración con más detalle para que el lector la entienda mejor. Por ejemplo, puedes escribir, “I am a vegan, i.e., I do not eat any animal-based products” (Yo soy vegano, es decir, no como productos de origen animal) o “He works the morning shift, i.e., from 6 am to 1 pm.” (Él trabaja en el turno de la mañana, i.e., de 6 am a 1 pm.) ” para decir “por ejemplo” o “tal como.” La abreviatura “i.e.” no debe ser usada si quieres dar un ejemplo o ilustración de qué quieres decir a los lectores. Si este es el caso, debes usar “e.g.” en lugar de “i.e.”. “E.g.” representa a la frase en latín “dado como ejemplo.”  Por ejemplo, escribirías “I do not like eating raw fish, i.e., sushi.” (No me gusta comer pescado crudo, es decir, sushi) y “I don't like Japanese food, e.g., sushi or ramen." (No me gusta la comida japonesa, e.g., sushi o ramen.) O puedes escribir,“She likes poetry about love, i.e., poems that explore matters of the heart” (A ella le gusta la poesía sobre el amor, es decir, poemas que exploran los asuntos del corazón) y “She likes poetry about love, e.g., poems by the New Romantics.” (A ella le gusta la poesía sobre el amor, e.g., los poemas por los nuevos románticos.) Puedes poner “i.e.” en una oración si estás escribiendo un correo electrónico o una carta a un amigo, una pieza informal escrita para una clase o una nota rápida de negocios. Si estás escribiendo un documento formal de negocio o un trabajo académico, considera usar en su lugar “es decir” o “en otras palabras." En algunos casos, usar “i.e.” en un artículo de noticias, un ensayo o un trabajo académico puede estar bien. Comprueba con tu instructor para asegurarte de que es apropiado usar esta abreviatura en un trabajo o ensayo.


Используйте Дремель для разрезания небольших деталей. Закрепите деталь. Выставьте подходящую для данного материала и инструмента скорость. Попробуйте разрезать пластмассу. Потренируйтесь резать металл.

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La herramienta Dremel es ligera y fácil de manipular, lo que la hace ideal para realizar cortes pequeños y trabajos detallados. Debido a que vas a trabajar a mano alzada, puede serte difícil crear curvas largas y lisas. No obstante, puedes hacer varios cortes rectos a fin de lograr el tipo de borde que buscar y luego nivelarlo con la broca de lijado. Evita utilizar la herramienta por periodos prolongados o para hacer cortes grandes donde sería más adecuado una sierra de mayor tamaño. Dependiendo del objeto o del material que vas a cortar, asegura el objeto con un tornillo de banco o unas abrazaderas, en lugar de hacerlo únicamente con la mano. Una velocidad demasiado alta o demasiado baja puede dañar el motor, la broca o el material con el que trabajes. Si tienes alguna duda, consulta el manual del usuario a fin de determinar la velocidad recomendada para la herramienta y el material en particular.  Si vas a cortar un material más grueso o resistente, realiza varias pasadas. Si el material es demasiado duro y grueso para cortarlo sin dificultades, probablemente debas usar una sierra oscilante en lugar de una herramienta Dremel. Si notas la presencia de humo o decoloración, significa que la velocidad es demasiado alta. Si escuchas el sonido del motor ralentizándose, quizás la presión que apliques sea demasiada. En ese caso, aligera la presión y reajusta la velocidad. Coloca una cuchilla plana en la herramienta Dremel y no olvides usar protección para los ojos antes de comenzar a cortar. Establece la velocidad entre 4 y 8 de modo que tengas la potencia suficiente, pero sin llegar a quemar el motor. Después de realizar los cortes, lija los bordes ásperos.  Evita aplicar demasiada presión mientras cortas, ya que eso puede dañar la herramienta y las brocas. Dependiendo del proyecto, probablemente sea útil trazar los contornos de los cortes sobre el plástico. De esta manera, te asegurarás de que los cortes se hagan donde lo planeas. Coloca una rueda de corte metálica en la herramienta Dremel. Antes de comenzar a...


Используйте Исабгол при запорах. Следуйте медицинским инструкциям. Принимайте добавку, запивая ее одним стаканом жидкости.

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El beneficio principal del isabgol es su habilidad de tratar el estreñimiento leve a moderado. Se cree que trata otros problemas de salud, pero esos usos no están aprobados en su etiqueta profesional.  El isabgol aumenta el bulto de las heces. El aumento de masa ayuda al movimiento en los intestinos.  También aumenta la cantidad de agua en las heces. Como resultado, se vuelven más suaves y pasan fácilmente por su trayectoria. Muchos estudios han demostrado que el isabgol ayuda al aumento de peso de las heces y los movimientos intestinales diariamente, como también reduce el tiempo de tránsito. Este producto incluso ha sido usado como un ingrediente de los laxantes de bulto. Si un médico te recetó isabgol, sigue sus instrucciones de dosis y frecuencia. Si estás consumiendo el producto sin receta, sigue las instrucciones de la etiqueta.  Usualmente debes tomar 1 a 2 cucharaditas (5 a 10 ml) de isabgol con 240 ml (8 onzas) de líquido, diariamente hasta que el estreñimiento desparezca. La dosis exacta puede variar dependiendo de la edad, condición médica y respuesta al tratamiento. Es muy recomendable que consultes con el médico antes de empezar el tratamiento, no importa los planes que tengas. Si tienes dudas o preguntas, consulta con el médico o boticario. Usualmente puedes tomar el isabgol en forma de polvo, tableta o galleta. No importa la forma que lo consumas, siempre debes ingerirlo con 240 ml (8 onzas) de agua u otro líquido para evitar que te ahogues.  Traga las tabletas con al menos 240 ml (8 onzas) de agua. Si estás usando el polvo, disuélvelo en 240 ml (8 onzas) de líquido. Agrégalo al líquido, mézclalo bien y bébelo de inmediato. Toma nota que el polvo se llenará de grumos o se volverá espeso si esperas a que absorba el líquido. Si estás tomando obleas o galletas de isabgol, mastícalas muy bien antes de tragarlas. Luego bebe unos 240 ml (8 onzas) de líquido.


Используйте Полярную звезду для того, чтобы найти ковш Малой Медведицы. Используйте большой ковш для того, чтобы обнаружить на небосклоне созвездие Большой Медведицы.

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Después de ubicar el Cazo, debería serte fácil divisar la Osa Menor.  No olvides que las dos estrellas en el extremo más lejano del mango del Cazo apuntan hacia la Estrella Polar, la cual constituye la primera estrella del mango de la Osa Menor. La Osa Menor no tiene tanto brillo como el Cazo, aunque tiene un aspecto similar, ya que tiene un mango conformado por tres estrellas que están unidas a un tazón de cuatro estrellas. Debido a que sus estrellas no son tan brillantes, encontrar la Osa Menor es más difícil, sobre todo estando en una ciudad. Al Cazo se le conoce como un asterismo, lo que significa que constituye un patrón de estrellas, pero no una constelación. En cambio, forma parte de la constelación de la Osa Mayor.  Las estrellas del Cazo conforman la cola y los cuartos traseros de la osa. El mejor momento para observar la Osa Mayor es en abril en el hemisferio norte a alrededor de las 9 p. m. Después de ubicar el Cazo, quizás te sirva emplear un dibujo como referencia (puedes encontrar muchos en línea) para hacer un bosquejo del resto de las estrellas que conforman la Osa Mayor.  La Osa Mayor constituye la tercera constelación de mayor tamaño y una de las 88 constelaciones oficiales.


Используйте абсорбент для удаления загрязнений с подкладки. Насыпьте абсорбент на подкладку. Оставьте абсорбент на 3 часа. При серьезных загрязнениях обратитесь в химчистку для проведения сухой чистки вашей обуви. Если вы не можете отдать обувь в химчистку, произведите влажную чистку вручную.

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Si necesitas quitar manchas menores de tierra o malos olores de un forro de imitación de piel de oveja, encuentra un polvo absorbente de un color similar al que tienen tus Crocs. Estos polvos absorberán toda la tierra y la grasa del forro, y también ayudarán a eliminar los olores fuertes.  La harina de maíz, la avena seca y el germen de trigo son polvos absorbentes de color neutro que le van bien a la mayoría de los forros. Si tus Crocs tienen un forro teñido, la sal y el bicarbonato de sodio serán buenos absorbentes. Cúbrelo todo de manera pareja. Gira los Crocs en tus manos para cubrirlos por diferentes ángulos. La sal no se adherirá al forro tan fácilmente como otros polvos, así que rocíale un poco más para asegurarte de que haga efecto. Después de unas 3 horas, empieza sacudir el polvo de tus zapatos para quitarlo. Es mejor hacerlo sobre un tacho de basura o un lavadero, o al exterior. Si hay partículas de polvo que no salen a pesar de esto, usa una aspiradora de mano o una con manguera para eliminarlas. Para esponjar nuevamente el forro, usa un cepillo de lana de acero. Cepilla en una sola dirección para que la piel no se enrosque. Este material no se verá igual después de lavarlo. Por lo tanto, trata de no lavarlo con agua el mayor tiempo que puedas. Si está muy sucio, manda a que lo laven en seco los profesionales para conservar su textura original. Si el forro de piel de oveja está muy sucio, pero no quieres llevarlo a la lavandería, puedes lavarlo a mano. Ten en cuenta que no se verá igual después. Deja que el forro remoje en champú para piel de oveja y agua caliente, luego enjuágalo en una cubeta de agua sola antes de dejar que se seque con el aire.  La piel de oveja tardará entre 1 a 2 días en secarse. Para quitarle la tierra, muévela de un lado a otro dentro de la mezcla de champú y agua mientras remoja.


Используйте аксессуары, чтобы создать веселый, но деловой и в то же время дружеский наряд. Дайте вашей обычной одежде дополнительное преимущество. Создайте богемный пляжный образ. Оденьтесь для классного мероприятия.

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Si trabajas en una oficina, quizás busques una forma de mostrar un poco de personalidad y al mismo tiempo lucir profesional. Utilizar accesorios es la manera perfecta de exhibir tu estilo de una manera agradable y adecuada para la oficina. Complementa cualquier uniforme de oficina básico con los siguientes accesorios:  Pendientes. Mientras no cuelguen demasiado, la mayoría de pendientes son adecuados para la oficina. Si tienes una reunión importante, tal vez quieras usar unos de plata, oro o diamante de diseño clásico, pero para el uso cotidiano, combina las cosas con un toque de color. Gafas de moda. Las gafas de viajero de color negro o de carey harán que te veas inteligente y con estilo en la oficina. Zapatos planos de tacones de colores. Con los accesorios adecuados, puedes convertir un suéter estándar y a unos pantalones en algo similar al de una estrella de rock. De hecho, la yuxtaposición de estos dos looks es más interesante y divertida. Para mejorar tus suéteres, vestidos o blusas, utiliza los siguientes accesorios:  Joyería de metal mixta. Usa varios brazaletes de oro o de plata. Joyas con incrustaciones. Utilizar joyas con incrustaciones de metal gruesas o púas pequeñas le demostrará al mundo que vas en serio. Maquillaje audaz para los ojos. Arriésgate con el delineador negro y crea una sombra de ojos ahumados que vayan con tu joyería gótica. Botas de motociclista. Quedan bien con un vestido o con unos jeans. El lugar en el que vivas puede estar completamente rodeado de tierra, pero eso no significa que no puedas verte como si acabaras de pasar la tarde en la playa. Usa estos accesorios para crear un look libre y despreocupado:  Collares o pendientes con cuentas de colores. Una bufanda simple de colores claros que puedas usar para bloquear el sol o el viento. Un par de gafas de sol perfecto. Anillos hechos con piedras naturales. Si vas a asistir a una ceremonia de premiación, a una boda formal o a otro evento en el cual quieras lucir lo mejor posible, usa accesorios elegantes y discretos. Estos...


Используйте аксессуары. Носите часы. Носите ремень. Носите правильную обувь. Ухаживайте за собой.

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Los elementos pequeños que acentúen tu guardarropa serán de mucha utilidad para mejorar tu estilo. Considera usar un accesorio que te caracterice (como una bufanda, un sombrero, una pulsera, etc.).  Recuerda que estar a la moda es algo subjetivo, y debes sentirte cómodo con la cantidad de accesorios que uses. Busca los accesorios que puedas tener y que tengan un valor sentimental para ti, como un collar. Ten tu propio estilo. Quizás te gusta usar pulseras, collares e incluso aretes. No dejes que las opiniones de los demás te hagan sentir raro por decidir usar lo que hayas elegido, ya que te habrás esforzado para mostrar tu propio estilo. Usa accesorios que mantengan un tono de color o que resalten. Un artículo que las personas suelen pasar por alto son los calcetines. Los calcetines coloridos y con patrones pueden agregar un estilo adicional a tu apariencia. Ser un chico a la moda consiste en lucir centrado y maduro sin importar la edad que tengas. Un artículo que es de mucha utilidad para lucir así es el reloj.  A pesar de tener teléfonos que tienen la hora, un reloj es un accesorio invaluable, y puede hacer que todo el estilo combine. Usar un reloj demuestra que eres puntual y confiable, y le da un nivel de madurez a tu apariencia. Tampoco tienes que gastar mucho dinero para conseguir un buen reloj. Consigue un reloj con una banda de nailon que pueda cambiarse fácilmente por otra que combine con el resto de tu atuendo. Un reloj también es un obsequio grandioso que puedes pedir. Además, puedes decirle exactamente cuál quieres a tus padres o a quien vaya a regalártelo. . Además de sujetar tus pantalones, los cinturones también hacen que todo tu atuendo combine, y uno que no combine muy bien resaltará.  Los cinturones son una forma grandiosa de conectar a tus zapatos con el resto de tu atuendo. Usar un cinturón marrón del mismo color de tus zapatos te hará lucir más centrado y a la moda. Si bien a veces usar colores negros y marrones juntos luce bien, lograrlo puede ser complicado. Evita usar un cinturón...


Используйте анализ. Выявите взлеты и падения. Будьте последовательны в своих принципах торговли. Не чувствуйте себя обязанным торговать каждый день. Больше тренируйтесь и учитесь. Прочитайте все книги по торговле, которые можете. Начните с малого. Инвестируйте на долгосрочную перспективу.

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Aprende cómo usar efectivamente y favorablemente el análisis técnico. Esto consiste simplemente en usar índices anteriores y la acción de precio (“price action”, es decir, las variaciones de precio de una acción) para predecir resultados futuros. Por ejemplo, si una acción viene subiendo en los últimos 6 meses es importante asumir que va a seguir subiendo a menos que el cuadro de acción indique lo contrario. Los comerciantes técnicos compran y venden con lo que ven, no con lo que presienten que va a pasar. La arrogancia mata. Busca “Wall Street para principiantes” para más información acerca del análisis técnico (“Wall Street newbie”, en inglés).  Conoce las diferencias entre el análisis técnico y el análisis fundamental, el cual constituye otra filosofía para elegir acciones. Aunque ambas filosofías tienen beneficios supuestos, ninguna ha mostrado ser históricamente mucho mejor que mantener tu dinero en acciones “saludables”. Comprende la tensión de precios o los conceptos de soporte y resistencia. Soporte y resistencia se consideran indicadores críticos para la continuidad de precios, estancamientos y grandes cambios. Éstos corresponden visualmente a los puntos máximos y mínimos cuando se grafica una acción. Por ejemplo, si una acción se cotiza entre 55 y 65 dólares, la próxima vez que esta acción se venda o compre en 55 dólares (soporte), podrías suponer que su precio volverá a 65 dólares (resistencia), y viceversa. Si esta acción sube a un valor de 68 dólares, habiendo sobrepasado la resistencia de 65 dólares, ya no puedes suponer que volverá a su antiguo valor de soporte en 55 dólares. En lugar de eso, podrías suponer que 65 dólares será el nuevo soporte y que la acción tendrá un nuevo valor máximo. Lo opuesto también sería verdadero, cuando esta acción baje a menos de 55 dólares. Esto es esencial para la rentabilidad. Debes tener reglas sistemáticas, reglas para el juego comercial, que tienes que seguir. Estas reglas te dicen cuándo entrar y cuando salir. Sigue estas reglas estrictamente, incluso si eso...


Используйте аннотации – это хороший способ увеличить число просмотров вашего ролика. Увеличьте число подписчиков вашего канала (видеоблога) на YouTube, что увеличит число просмотров ваших роликов. Попросите пользователей «лайкнуть» или поделиться вашим роликом. Создайте плей-листы – списки роликов, которые автоматически воспроизводятся один за другим.

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Las notas son una manera asombrosa de incrementar el número de visitas, ya que pueden vincular los videos entre sí o vincular un video a tus canales o listas de reproducción. Las notas pueden llevar a los visitantes a un video similar si les gusta un video en particular, por lo que puedes hacer que miren todo tu material durante varias horas. Los suscriptores son una manera excelente de garantizar que más personas vean tus videos. Cuando una persona se suscriba, verá en su página de inicio todos los videos que publiques e incluso podrá elegir si desea recibir una notificación por correo electrónico cuando subas un video nuevo. Si quieres hacer que las personas se suscriban a tu canal, puedes pedirles que lo hagan al final del video, por medio de una nota o incluso por correo electrónico. Al final o en cualquier punto del video, di algo como: "solo tardas una fracción de segundo en darme un pulgar arriba" para que las personas le den un "me gusta" o compartan el video. A menudo las personas no tienen en cuenta estas opciones de YouTube, incluso si les gusta el video. Las listas de reproducción son una serie de videos que se reproducen consecutivamente, al igual que una lista de canciones. Será más probable que las personas miren más videos tuyos si creas una lista de reproducción completa. Por ejemplo, si creas una lista de reproducción de varios videos que muestren diferentes habilidades gimnásticas, es posible que los visitantes que vean tu video sobre volteretas pasen de inmediato al video sobre pararse de manos.


Используйте аромакулоны из обожженной глины или песчаника. Приобретите электрический диффузор для эфирных масел. Попробуйте использовать небулайзеры или атомайзеры.

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Dichos difusores (los cuales puedes comprar en muchas tiendas por departamento) son muy porosos. Estos permiten que los aceites esenciales se difundan primero en la piedra y luego en el aire. Puedes colocarlos o colgarlos donde sean más útiles, como las zonas más transitadas o en una entrada. Las personas que circulen por allí harán que los difusores muevan las ondas de aire. También puedes colocarlos delante de un ventilador.  Una vez que el aceite se evapore, tendrás que volver a llenarlo. También puedes comprar collares diseñados específicamente para hacerlo, los cuales se usan alrededor del cuello. Estos difusores están disponibles en una gran variedad de tamaños, formas y estilos. Por lo general, vienen con almohadillas que se usan para absorber los aceites. Los aceites pueden evaporarse rápidamente con ellos, pero las almohadillas son cambiables. Evita cualquier difusor que caliente los aceites a menos que el difusor tenga opciones que te permitan regularlos a la temperatura corporal. Los nebulizadores y atomizadores son similares a los humidificadores. Estos dividen el aceite en gotitas más pequeñas para difundirlos con más facilidad. Normalmente contienen dos componentes básicos, una base que contiene el motor del nebulizador y un bol de vidrio o plástico donde se coloca el aceite esencial.  El bol de vidrio es preferible al de plástico debido a que los aceites esenciales no se pegarán tanto al vidrio como lo hacen con el plástico. Pero ten cuidado con el bol de vidrio, ya que puede ser costoso reemplazarlo. Existen diversas compañías y empresas (tanto en Internet como en las tiendas) que venden estos tipos de difusores. Averigua qué tipo parece ser más adecuado para ti y verifica si hay reseñas o comentarios de los consumidores para encontrar los mejores.


Используйте бандану в качестве шарфика на шею.

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Esta es una forma divertida y poco convencional de usar una bandana como complemento de tu atuendo. Puedes hacer un nudo ascot para personalizar el estilo.


Используйте безопасные материалы. Предусмотрите дополнительное пространство. Приготовьте крышку. Почистите и/или продезинфицируйте используемое оборудование.

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Como recipiente de fermentación, solo deberás usar cubetas plásticas de grado alimenticio o garrafones de vidrio. Cerciórate de que la tapa también sea de grado alimenticio. Un recipiente de 28 L (7,5 galones) te permitirá preparar lotes de 21 a 23 L (de 5,5 a 6 galones). Ten en cuenta que de vez en cuando podrías tener que batir la preparación; por ello, los recipientes como las cubetas suelen ser lo ideal. Necesitarás un espacio aproximado de 6 a 8 L (de 1,5 a 2 galones) en un recipiente de 28 L (7,5 galones). Esto brindará un espacio para la espuma y los gases que se forman durante la fermentación. Si no dejas un espacio suficiente, la presión puede acumularse y expulsar la tapa del recipiente, lo que haría que se contamine. Tendrás que hacer un agujero en la tapa que tenga el tamaño adecuado para una arandela de goma y una esclusa de aire. Introduce la arandela en el agujero. Luego coloca la esclusa de aire por la parte superior de la arandela. Coloca una junta de goma alrededor del borde de la tapa para formar un sello hermético entre el recipiente y la tapa. Debes limpiar y desinfectar el recipiente de fermentación (y el tapón de goma de un recipiente de vidrio o la tapa de una cubeta plástica), la esclusa de aire y una cuchara grande. Llena por completo el recipiente de fermentación con un desinfectante (como el yodoformo) que esté hecho para la elaboración de cerveza y vino. Puedes conseguir todos estos objetos en las tiendas para la elaboración casera de vino y otras bebidas alcohólicas.


Используйте безопасный режим. Перезагрузка в безопасном режиме. Нажмите F8. Выберите «Безопасный режим». Восстановление системы.

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Entrar en modo seguro es lo mejor que puedes hacer cuando quieres arreglar tu computadora. Este modo puede usarse para combatir ciertos tipos de virus, o como una herramienta de diagnóstico si no sabes por qué está fallando tu computadora. Si tu computadora enciende y funciona en modo seguro, entonces el problema está en un programa, unidad o archivo, y no en la computadora en sí. Reinicia tu computadora en modo seguro desde el menú de “Apagar”, si es que aparece la opción. Si el menú de “Apagar” no aparece, puedes reiniciar tu computadora y presionar repetidamente F8 mientras se está cargando. Esto te dará acceso al menú de arranque. Selecciona la opción de modo seguro con las flechas de tu teclado y presiona Enter. Una vez que el programa inicie, puedes intentar arreglar tu computadora. Hay varios métodos que puedes usar y cuál uses dependerá en qué tipo de problema tienes.  Elimina los archivos asociados con el virus en tu sistema que usualmente no puedes borrar debido al virus. Descarga o ejecuta un software anti-virus que usualmente no puedas abrir debido al virus. Esto puede requerir que inicies tu computadora en “modo seguro con funciones de red”. Desinstala todos los programas que hayas instalado recientemente y creas que están causando problemas. Actualiza los controladores que pienses estén causando problemas por no estar actualizados. Haz una restauración del sistema, lo cual es similar a lo que haremos en el siguiente método. Haz esto buscando la utilidad “Restaurar sistema” desde el menú de Inicio y sigue las instrucciones en el asistente. No se te olvide escanear tu computadora en busca de programas afectados.


Используйте безсульфатные средства для ухода, чтобы защитить волосы. Не подвергайте волосы химической обработке, такой как лечение кератином. Мойте волосы теплой водой, чтобы предотвратить их ломкость. Для сушки волос используйте тонкое полотенце из микроволокна. Используйте шелковую или атласную наволочку вместо хлопковой. Не используйте горячие средства для укладки, чтобы ускорить рост волос.

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Opta por productos de cuidado capilar que estén elaborados con ingredientes naturales, ya que mantendrán el cabello nutrido e hidratado. Los sulfatos tienden a aumentar el frizz y la sequedad, lo que deja el cabello más quebradizo a largo plazo. Es muy importante utilizar productos capilares sin sulfatos si te tiñes el cabello o te aplicas tratamientos químicos. Aunque la queratina es una proteína esencial para mantener el cabello fuerte, los ingredientes y las temperaturas elevadas que se utilizan en los tratamientos químicos hacen más daño que bien. Dichos tratamientos con frecuencia adelgazan el cabello, lo que lo deja más vulnerable al rompimiento y a su caída. Sin embargo, no hay problema en utilizar champús y acondicionadores con queratina, puesto que lo que daña el cabello es el proceso de los tratamientos químicos. Después de lavarte el cabello con agua tibia, enjuágalo con agua fría para cerrar los folículos capilares. Así reducirás el riesgo de sufrir de frizz y caída del cabello.  El uso de agua fría o tibia para lavarte el cabello hará que sea más saludable y que por ende, pueda crecer con más rapidez. Evita lavarte el cabello con agua caliente, puesto que le quitará su humedad y lo hará más vulnerable a la caída. Solo es necesario enjuagarlo con agua fría por unos cuantos segundos. Envuélvelo en una toalla de microfibra como lo harías con una toalla de algodón gruesa. La toalla de microfibra seca el cabello sin dañar los mechones frágiles, como lo hace la toalla de algodón gruesa. Secar el cabello al natural también es de gran ayuda para mantenerlo saludable. Primero sécalo al 60 % con la toalla de microfibra y luego deja que se seque con el aire. Cambia tu funda de almohada por una de tela más suave, como la seda o el satén. Las fundas de algodón generan fricción con el cabello, lo que lo vuelve más propenso a sufrir daños y reduce sus probabilidades de crecer. Al utilizar una funda de seda o satén, también te levantarás con menos nudos en el cabello. Las planchas alisadoras y las planchas...


Используйте бесплатную онлайн программу. Используйте приложения. Воспользуйтесь бесплатной звуковой программой. Приобретите профессиональные программы.

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Si solo necesitas un ritmo rápido para la grabación de un video para YouTube o algo similar, puedes utilizar un programa de Javascript gratuito. Existen muchos de estos en línea que te permitirán crear un ritmo básico. Si quieres algo barato pero con más potencia, hay una serie de aplicaciones para Android o iOS que puedes utilizar. Estos pueden costar entre uno o dos dólares, o ser totalmente gratuitos. Trata de conseguir uno que exporte desde archivos .mp3. Existen software de sonido, como Audacity, que son de alta calidad y gratuitos. Para usarlo necesitarás un poco más de trabajo, capacitación y habilidad ya que tú mismo tendrás que diseñar el audio. Por ejemplo, Audacity requiere que cuentes con muestras de sonido y que las unas. Sin embargo, el producto final puede sonar mucho más profesional y tendrás mucho más control.    Existen programas de sonido profesionales que puedes utilizar si realmente quieres dedicarte a crear música. Estos son muy costosos ( por lo general, cuestan varios cientos de dólares) pero son los que usan y necesitan los profesionales. Necesitarás una gran biblioteca de muestras para acceder a estos programas.


Используйте более продвинутый захват "четыре шва". Образуйте знак peace  средним и указательным пальцами. Выберите позицию большого и среднего пальцев. Используйте костяшку как отправную точку при броске мяча.

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Para este lanzamiento, agarrarás la bola con el pulgar, el dedo medio y el nudillo del dedo índice. Sostenerla de esta manera, permite que la bola se rompa más clara y más adelante (más cerca del bateador). Si bien es más difícil de agarrar (y lanzar), las curvas de los nudillos aumentan la velocidad sin sacrificar el giro.  Un agarre de curva nudillo es en promedio 4 km/h (3 mph) más rápido que la bola curva estándar. Más de un cuarto de bolas curvas lanzadas por las ligas mayores en 2013 se clasificaron como curvas nudillos. Coloca la bola en la palma de la mano para que las costuras se curven al lado de la bola. Dobla el dedo medio sobre la parte superior de la bola para que descanse a lo largo de la costura. Luego, toma el dedo índice y dóblalo, de modo que el nudillo descanse en la parte superior de la bola junto al dedo medio. Piensa en el nudillo del dedo medio "agarrando" la parte superior de la bola. La posición del pulgar y del dedo medio es idéntica a los otros tipos de bolas curvas. El pulgar debe colocarse sobre o a lo largo de la costura en la parte inferior de la bola, de modo que forme una "C" con el dedo medio. Estabiliza la parte inferior de la bola al curvar el anular y apoyando la bola contra la primera y segunda articulación. Lanza como lo harías en una bola curva normal. Mientras la sueltas, chasquea el dedo medio y el pulgar para que gire contra el nudillo del dedo índice. Esto ayudará a crear la velocidad y el giro necesarios para que la bola llegue a su objetivo y se rompa o curve hacia abajo.


Используйте в качестве вдохновения опыт настоящих любовных отношений. Используйте в качестве вдохновения фильмы-мелодрамы или тв-шоу. Придумайте харизматичного главного героя. Сконцентрируйтесь на определенном виде любовного романа. Почитайте примеры любовных романов.

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Toma ideas de tus propias experiencias románticas en la vida y adáptalas para la novela. Lleva a la ficción un encuentro al azar que hayas tenido durante las vacaciones o un momento especial que hayas experimentado con tu pareja. Usa relaciones románticas del pasado como materia prima para tu novela.  Por ejemplo, puedes tomar una relación apasionada del pasado que haya terminado mal y cambiar los nombres reales para llevarla a la ficción. También puedes cambiar el escenario y pequeños detalles para hacer que la situación sea más dramática. También puedes usar relaciones de la vida real de otras personas que conozcas como inspiración. Tal vez tengas un amigo que esté en una relación tormentosa. Tal vez tengas un hermano que haya tenido una relación apasionada en el pasado. También puedes tomar como referencia películas o programas de televisión que disfrutes mirar. Haz tu propia versión de una película romántica que te guste. Reformula un romance de un programa de televisión con personajes que hayas creado o en un escenario distinto. También puedes usar libros románticos y canciones como inspiración para tu novela de romance. Crea un protagonista que sea agradable para los lectores y con el que se puedan identificar. El protagonista, que generalmente también es el narrador, debe ser acogedor y accesible para la audiencia. Debe ser especial e interesante para el lector. Por ejemplo, puedes tener una protagonista que sea una abogada penalista de alto perfil de día y una mujer soltera que desea conocer a alguien de su nivel por la noche. También puedes tener una protagonista que ha sido abandonada por su esposo y que afronta el problema volviendo a su ciudad natal. Hay muchos tipos distintos de novelas de romance (por ejemplo, romance histórico, romance de jóvenes adultos o romance paranormal). Decide qué tipo deseas escribir. Escoge uno que se adecúe a la idea de tu historia a fin de que puedas complacer a tu audiencia. Por ejemplo, si escribes una novela de romance que transcurra en Virginia Occidental, en el...


Используйте в качестве натурального осветляющего средства лимонный сок. Затемните волосы с помощью кофе. Осветлите волосы ромашковым чаем. Попробуйте ополаскивать волосы отваром картофельной кожуры.

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Necesitarás tener acceso a la luz solar por 30 minutos cada sesión, durante 4 o 5 sesiones. Exprime 1 o 2 limones (según el largo de tu cabello). Aplica el jugo en tu cabello con la ayuda de un cepillo. De manera opcional, puedes añadir 2 partes de aceite de coco por 1 parte de jugo de limón, para acondicionar tu cabello mientras lo aclaras. Coloca tu cabeza en un bol de café oscuro y fuerte. Exprime el líquido y luego vierte el café en tu cabello, una taza a la vez. Para resultados más drásticos, prepara una pasta de café instantáneo con agua caliente hasta obtener una consistencia espesa y aplícala en el cabello por secciones. Recoge tu cabello con ganchos y envuélvelo en una bolsa de plástico por 30 minutos. Enjuágalo con agua y luego sécalo como de costumbre. Prepara un enjuague de manzanilla colocando 1/4 de taza de hojas de manzanilla picadas en un bol resistente al calor. Agrégale 2 tazas de agua hirviendo y deja enfriar. Vierte la infusión en un colador y reserva el líquido para usarlo como un enjuague final en tu cabello limpio. Puedes oscurecer las canas usando un enjuague de cáscara de papa. Mezcla 1 taza de esta cáscara con 2 tazas de agua. Pon a hervir la mezcla en una olla con tapa. Luego déjala calentarse por 5 minutos a fuego lento. Retira la olla del fuego y deja enfriar la mezcla. Cuela la cáscara. Usa el líquido que queda como un enjuague final. Puedes verterlo en una botella vacía de champú para facilitar su aplicación. Sécate suavemente el cabello con una toalla y deja actuar el enjuague.


Используйте вакуумный штопор, чтобы защитить вино от воздействия воздуха. Используйте другие приспособления для хранения вроде вакуумных и надувных пробок.

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Estos abridores de botellas usan una aguja para sacar el vino de la botella a través del corcho. Bombean gas argón dentro de la botella para compensar por el vino que se extraiga. Al retirar la aguja, el corcho vuelve a sellar el agujero. Si bien esto hará que el vino se mantenga fresco durante mucho más tiempo, de todos modos debes consumirlo en el espacio de entre unas semanas y un mes. Este dispositivo hace que no sea tan importante guardar en el refrigerador el vino que sobre. Estos ayudan a limitar la exposición del vino al aire y podrían hacer que permanezca bebible durante hasta entre 3 y 5 días. Si quieres usar un sellador al vacío, tan solo coloca el dispositivo en la parte superior de la botella y crea el sello usando la bomba de mano.  De forma similar, para usar un corcho de mano, colócalo en la botella e ínflalo para crear el sello usando la bomba de mano proporcionada. Guarda el vino en el refrigerador.


Используйте веб-браузер. Введите имя пользователя и пароль. Используйте программу конфигурации.

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Para configurar el enrutador por primera vez, conéctalo a una computadora mediante un cable Ethernet. Así te asegurarás de mantenerte conectado si le haces cambios a la red inalámbrica. Abre cualquier navegador e ingresa la dirección IP del enrutador en la barra de direcciones.  Casi todos los enrutadores Linksys usan la dirección 192.168.1.1 Si no puedes acceder al enrutador desde el navegador, quizás sea porque la opción de “Administración web” esté deshabilitada. Si es así, mantén presionado el botón "Reset" en la parte trasera del enrutador para restaurarle las configuraciones de fábrica. Al intentar acceder al enrutador desde el navegador se te solicitará el nombre de usuario y la contraseña. Suelen variar de un enrutador a otro, pero los valores predeterminados deberían estar anotados en la documentación. Si no los puedes encontrar, puedes restaurar las configuraciones de fábrica del enrutador y buscar su número de modelo en línea.  El  nombre de usuario predeterminado suele ser “admin”. La contraseña predeterminada suele ser “admin” o directamente ninguna contraseña. Muchos enrutadores Linksys modernos vienen con un CD para instalar un programa de configuración. Así podrás cambiarle la configuración sin tener que conectarte a través de un navegador. En general, no se necesita ingresar nombre de usuario y contraseña para usarlo. Una vez que hayas abierto el software de configuración, verás que los menús serán iguales a los del navegador.


Используйте визуальные средства устрашения.

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Los pájaros carpinteros se asustan y alejan fácilmente si ven depredadores, materiales brillantes o cualquier otra cosa fuera de lo ordinario, especialmente si se mueve. Intenta colocar los siguientes disuasivos visuales en tu casa, en las áreas que hayan dañado los pájaros carpinteros:  Cuelga platos de aluminio, tiras de papel aluminio o cinta reflejante en tu casa. Las tiras de aluminio tienen que ser lo suficientemente largas como para colgar y moverse con el viento, lo que alejará a los pájaros carpinteros. También puedes clavar aluminio reflectante, del que venden en las ferreterías, en tu casa para protegerla de estas aves. Cuelga trozos de hilos o de sogas de colores en las áreas en las que haya pájaros carpinteros. Pon la figura de un halcón, búho o águila sobre las vigas cercanas a los lugares que frecuentan los pájaros carpinteros. Cuelga una bandera u otra decoración cerca del área si deseas una solución más atractiva visualmente. Una manga o un molino de viento, que se mueva rápidamente cuando sopla en viento, también ahuyentará a estas aves.


Используйте вместо муки кукурузный крахмал. Добавьте ¼ чайной ложки экстракта ванили. Приготовьте начинку для голландского яблочного пирога. Приготовьте яблочный пирог на сковороде. Сделайте яблочный пирог с сыром. Готово!

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Puedes hacer relleno fresco para la tarta de manzana utilizando una hornilla, si prefieres utilizar maicena en lugar de harina.  Mezcla 1 taza (250 ml) de agua, 1 cucharadita (15 ml) de zumo de manzana, 1 taza (200 g) de azúcar y 1/4 taza (30 g) de maicena con las especias en una olla. Caliéntalo a fuego medio, removiendo constantemente. Retira la olla del fuego cuando la mezcla se haya espesado y empiece a hervir. Vierte este extracto sobre las manzanas, crudas o escaldadas, antes de mezclarlas con el azúcar. Utiliza estos rellenos para tartas de manzana con la masa de la base y una mezcla de avena molida.  La tarta de manzana holandesa se cubre con una mezcla de avena molida, en lugar de ponerle una "tapa" de masa. Añade el relleno fresco a la base. Mezcla 1 taza (125 g) de harina, 1/2 taza (95 g) azúcar moreno, 1/4 taza (40 g) de avena instantánea y 1/3 taza (80 ml) de mantequilla derretida. Mézclalo todo con las manos. Espolvorea la mezcla de avena molida sobre el relleno de la tarta antes de hornearla. Echa el relleno en una sartén antiadherente. Pon una tapa de masa solo por arriba. Esta tarta no tiene base de masa, solo cobertura. Presiona los bordes de la masa hacia abajo y marca la superficie dividiéndola en 4 partes. Hornéala siguiendo las mismas instrucciones de temperatura y tiempo que para una tarta de manzana corriente. Échale un vistazo mientras se hornea para cubrirla con papel aluminio cuando sea necesario. Si quieres hacer un cambio en la receta original, añade de 1/4 a 1/2 taza (de 20 a 40 g) de cheddar curado rallado o de queso suizo Comté. Echa el queso rallado sobre el relleno y después cúbrelo con una lámina de masa o con tiras cruzadas de masa.


Используйте вращающуюся подставку для целого торта. Выложите или вылейте глазурь в центр торта. Начиная сверху, разглаживайте сливки по направлению к краям и бокам торта. Разгладьте бока и верх. Для кексов:

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Ya que este betún tiene una textura suave es fácil aplicarlo mientras el pastel está en la base. Esto reduce el desastre y asegura que obtengas una decoración suave e uniforme.  Cambia el pastel a la base final para que puedas seguir trabajando en un área fresca. Usa una espátula flexible o un cuchillo de filo redondo para trabajar rápidamente en todo el betún; deja que luzca con la textura suave, con pequeños picos aquí y allá. Siempre sostén el cupcake en una mano cuando lo decores. Pon una gota de betún en la punta del cupcake. Usa un cuchillo de filo redondo para distribuir el betún por toda la parte superior del cupcake. Trata de hacer esto en un movimiento continuo. Al distribuir gira el cuchillo con el betún hacia las orillas del cupcake. Deja el centro levantado en pico y la orilla en forma de círculo.