Приготовьте раствор из борной кислоты и муки. Смешайте буру и сахарный песок. Сделайте ловушку с борной кислотой. Приготовьте раствор из пищевой соды и сахара. Сделайте вазелиновые ловушки. Попробуйте использовать эфирные масла. Приготовьте инсектицид из масла гвоздики. Рассыпьте по дому кизельгур. Приготовьте спрей от тараканов.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

El uso de este matacucarachas y matahormigas natural en casa es seguro y puede matar estas plagas. La harina las atraerá y el ácido bórico las matará. Ponte guantes a la hora de preparar esta solución. Mezcla 1 taza (120 g) de ácido bórico con 1 taza (120 g) de harina. Agrega la cantidad suficiente de agua para que la mezcla se haga líquida.  Vierte la solución en recipientes pequeños, tales como tazones o tapas de tarros. Ponlos en los lugares de tu casa donde puedan haber hormigas y cucarachas, por ejemplo, debajo del refrigerador y detrás de los armarios de la cocina. También puedes ponerlos en exteriores. También puedes remojar bolas de algodón en la solución y usarlas en su lugar.  El ácido bórico es tóxico, así que mantenlo alejado de las mascotas y los niños. Otra manera natural de matar cucarachas y hormigas consiste en mezclar bórax con azúcar en polvo. Este método actúa de manera similar al de ácido bórico con harina. Mezcla 2 partes de bórax con 1 parte de azúcar en polvo. Añade de 2 a 3 gotas de aceite esencial de menta a la receta.  Espolvorea la mezcla en los lugares donde haya cucarachas u hormigas. También puedes agregar agua a la solución para hacerla líquida. Remoja bolas de algodón en la solución y colócalas por la casa. Toma un envase viejo y limpio de plástico, y hazle un hoyo pequeño cerca del borde. Hazle varios hoyos si vas a poner la trampa dentro de casa, pero solo hazle uno si vas a ponerla fuera. En un tazón, mezcla 1 taza (120 g) de bórax con 1 taza (120 g) de azúcar. Añade agua, miel o grasa de tocino para que la mezcla quede húmeda. Dale a la mezcla forma de bolitas y ponlas sobre la tapa del envase plástico. Pon el tazón al revés. Pon la trampa en los lugares donde las hormigas y las cucarachas la encuentren. Otra manera de matar cucarachas y hormigas sin pesticidas es con bicarbonato de sodio y azúcar. El azúcar atraerá a los bichos y el bicarbonato de sodio los matará. Mezcla 1 parte de azúcar con 1 parte de bicarbonato. Pon la mezcla en tazones pequeños o tapas. Coloca la...


Приготовьте раствор из теплой воды и жидкого средства для мытья посуды. Потрите кубический цирконий мягкой зубной щеткой. Тщательно сполосните украшение с кубическим цирконием. Мягкой тканевой салфеткой промокните украшение насухо.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Los limpiadores abrasivos pueden dañar la circonia cúbica. Todo lo que necesitas es algo de detergente para trastes suave y un poco de agua tibia. La proporción precisa de detergente y agua para la rutina de limpieza no tiene que ser exacta, pero trata de usar una porción de detergente por dos porciones de agua. Puedes mojar un poco las joyas para humedecerlas. También puedes simplemente aplicar la mezcla de agua con detergente en el cepillo de dientes. Frota suavemente la circonia con el cepillo para remover la suciedad y los desechos y así obtener un brillo deslumbrante. Si no tienes a la mano un cepillo de dientes que no uses, también puedes limpiar la circonia cúbica con una brocha de maquillaje suave. Por ejemplo, una brocha para sombra de ojos funcionará bien. Es importante que no queden residuos de jabón en la circonia cúbica. Después de lavarla, enjuágala bajo el grifo hasta que el agua salga limpia. Si dejas que la circonia cúbica se seque al aire puede dañarse. Usa un trapo limpio para darle toquecitos suaves y secarla. Continúa secándola hasta que no quede nada de humedad en las joyas.


Приготовьте раствор отбеливателя для выведения стойких пятен плесени. Нанесите на мебель раствор с отбеливателем. Обработайте оставшуюся плесень наждачной бумагой.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

En una cubeta, mezcla un detergente casero (p.ej., un detergente lavavajillas) con lejía y agua. Utiliza un ¼ de taza (60 ml) de detergente, 2 ½ tazas (590 ml) de lejía y 5 tazas (1 litro) de agua. Utiliza un utensilio para remover bien la solución y así distribuir uniformemente los ingredientes.  Si utilizas únicamente lejía, solo eliminarás el moho ubicado en la superficie del mueble, mientras que el moho que ha penetrado en la madera requerirá un surfactante añadido, como el detergente.  La lejía puede aclarar o blanquear completamente los colores de algunas telas teñidas, como la ropa o la alfombra, así que ten cuidado al utilizarla y considera la posibilidad de ponerte un delantal o prendas que no te importe desechar. Sumerge un cepillo de cerdas rígidas o una esponja en la solución de lejía. Aplica una presión moderada y haz movimientos circulares mientras limpias. Después de limpiar bien las zonas mohosas, deja que el mueble se seque al aire libre y repite el procedimiento si es necesario.  Para obtener mejores resultados, lleva el mueble al exterior y límpialo tal como se describe con la solución de lejía y luego deja que se seque al aire libre bajo la luz solar. Si utilizas un cepillo de cerdas rígidas para sobre el mueble de madera, podrías dañar el acabado. Si esto sucede, deberás restaurar el acabado thde la madera. Si la solución de lejía no limpia completamente el moho, este podría penetrar en lo profundo de la madera como para eliminarlo utilizando únicamente agentes de limpieza. Utiliza una lija de grano fino (de 120 a 220) para lijar suavemente las áreas mohosas. Lija mientras la madera sigue húmeda para impedir que las esporas se propaguen. Luego de lijar y dejar que las superficies se sequen al aire libre, límpialas con la solución de lejía. Incluso un lijado suave dañará el acabado de la madera, por lo que será necesario restaurarlo después de eliminar el moho.


Приготовьте резиновые перчатки и работайте в хорошо проветриваемом помещении. Вынесите из комнаты всю мебель и укройте пол. Тщательно покройте стены растворителем для краски. Дождитесь, пока растворитель подействует. Как только на поверхности краски появились пузыри, краску можно начать соскребать. Следуя инструкциям к растворителю, после удаления краски нейтрализуйте поверхность стены.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Los decapantes de pintura químicos desintegran la estructura química de la pintura, así que son cáusticos por naturaleza. Antes de comenzar ese proceso, asegúrate de haber comprado guantes resistentes a los químicos. Asimismo, usa ropa vieja que no te importe dañar. Abre varias ventanas. Mantener la habitación bien ventilada es vital, ya que los decapantes de pintura pueden acumular vapores tóxicos si no hay aire fresco. Los decapantes de pintura no discriminan lo que desintegran, así que asegúrate de despejar la habitación de artículos preciados. Traslada todos los muebles a una habitación diferente mientras retires la pintura.  Para mantener el piso seguro, tendrás que comprar varios materiales en la tienda de bricolaje más cercana. Necesitarás una lámina grande de plástico y otra lámina grande de papel de envolver o papel de colofonía. Extiende una lámina de plástico desde la base de la pared a lo largo del piso. Luego, extiende una lámina de papel de envolver o papel de colofonía sobre él. Si algún residuo de decapante de pintura cae al piso, esta capa lo protegerá del daño. Debes aplicar el decapante con una brocha ancha. Si no tienes una brocha de este tipo, asegúrate de comprar una antes de comenzar. Moja la brocha en el decapante de pintura y, luego, extiende el producto sobre toda la pared. Coloca una capa de aproximadamente 3 mm (1/8 de pulgada) de ancho para que no se seque demasiado rápido. No es necesario que el espesor de la capa sea demasiado preciso, por lo general puedes evaluar el espesor a simple vista. Si vas a trabajar sobre una superficie vertical, usa un decapante de pintura que se asemeje más a la textura de una pasta de manera que no salpique sobre ti. El proceso químico puede tardar minutos u horas dependiendo del decapante que vayas a usar. Lee las instrucciones del producto y espera según lo indicado para hacer el uso más eficiente de tu tiempo. La pintura sobre la pared debe comenzar a burbujear una vez que hayas esperado la cantidad de tiempo indicada. Cuando las burbujas se...


Приготовьте рис, если у вас не осталось уже приготовленного. Нагрейте масло в большой сковороде с антипригарным покрытием. Добавьте урад дал, чана дал и листья карри, когда семена горчицы начнут немного потрескивать. Добавьте в сковороду имбирь и красный перец. Добавьте пудру куркумы в сковороду. Добавьте лимонный сок или соль (по вкусу). Оставьте блюдо в покое на несколько минут.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Pon a hervir 2 tazas de agua en una olla. Echa el arroz basmati. Si quieres, echa 1 cucharada de mantequilla y 1 cucharadita de sal para que tenga más sabor y una textura más esponjosa. Tapa bien la olla. Baja el fuego y ponlo a hervir durante 15 a 20 minutos o hasta que toda el agua se absorba.  Si tienes arroz ya hecho, ¡puedes omitir este paso! El arroz basmati es lo tradicional, pero puedes usar cualquier tipo de arroz de grano largo. Cuando el aceite esté caliente, echa las semillas de mostaza. Sabrás que el aceite está caliente cuando empiece a brillar y a deslizarse fácilmente por la sartén. Saltéalo a fuego medio durante 1 minuto. Añade el ajo y la cebolla si los vas a usar. Saltéalo a fuego medio durante 30 segundos. Intégralos bien. Cocínalos a fuego medio durante 1 a 2 minutos revolviendo constantemente.  Echa asafoetida, si vas a usarla. No uses más de lo indicado, ya que tiene un aroma fuerte y puede amargar el arroz. Sin embargo, puede realmente realzar el sabor del platillo si se lo usa correctamente.  Echa maní o castañas de Cajú (o ambos) tostados, si vas a usarlos. Tuesta las nueces con anticipación en una sartén pequeña o incluso en el horno a fuego bajo hasta que queden crujientes y doradas. Sabrás que están listas cuando despidan un aroma fuerte y a nuez. ¡Ten cuidado, porque las nueces se queman rápido! Intégralo bien y cocínalo a fuego medio de 1 a 2 minutos revolviendo ocasionalmente.  Se echa el jugo de limón al final de la cocción para que el sabor no se cocine y el platillo tenga una acidez agradable. Recuerda que notarás la acidez si consumes el platillo de inmediato. Después, la acidez del limón se absorberá y el platillo tendrá un sabor a limón marcado, pero más balanceado.  También puedes exprimir directamente el limón sobre el arroz cocido, como lo prefieren algunos chefs indios. Esto ayudará a que los diversos sabores se integren. Luego, sírvelo caliente. ¡El arroz al limón estará listo! Este platillo rinde para 4 personas.


Приготовьте рисовый плов. Приготовьте фаршированный перец. Используйте рис в джамбалайя (острое креольское блюдо штата Луизиана). Найдите применение для переваренного риса.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

. Los granos largos individuales pueden separarse fácilmente incluso cuando están esponjosos, por lo que son perfectos para hacer este plato de arroz tostado. . La cocina española es una de las tantas que se basa en el arroz de grano largo. Usa arroz basmati para comida hindú y arroz jazmín para cocina tailandesa o sustitúyelos con cualquier arroz de grano largo en estas recetas. . El arroz de grano largo tiene mucho menos almidón que el de grano corto, lo que permite que absorba mucho sabor de los estofados y las sopas sin desmoronarse. Recuerda no cocinarlo por completo antes de añadir estos ingredientes. Se terminará de cocinar en la sopa. Los granos blandos y partidos pueden quedar sabrosos si se usan en la receta adecuada.   Fríelo para quitar el exceso de humedad.  Haz un postre dulce. Añádelo a cualquier sopa, a comida de bebé o a albóndigas caseras.


Приготовьте себе омлет. Ешьте на завтрак несладкий йогурт или несладкие хлопья. Добавляйте в завтраки фрукты. Делайте еду слаще с помощью специй. Сократите количество сахара в чае или кофе.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Las tortillas son un alimento rápido y sencillo para el desayuno que te permiten consumir una comida equilibrada con muchas proteínas, todo en un solo plato. Quizás creas que las tortillas solo contienen vegetales y sabores salados, pero también puedes preparar tortillas dulces sin agregarles azúcar.  Por ejemplo, mezcla grosellas o bayas con tus huevos, y agrégales canela y nuez moscada para preparar una tortilla dulce. Coloca fruta fresca y yogur natural en el centro, luego dóblala y sírvela. Las tortillas saladas pueden prepararse con las especias que gustes, pimientos, cebollas y otros vegetales. Si tienes un tiempo limitado en la mañana, corta algunos pimientos en la noche o cuando tengas más tiempo, y guárdalos en un recipiente cerrado en la refrigeradora, así estarán listos para la hora del desayuno. Si cambias tu cereal azucarado del desayuno por trigo integral natural o avena, esta simple medida puede eliminar hasta 70 g del azúcar de tu dieta en el transcurso de una semana. Si necesitas algo de sabor dulce, agrega frutos secos o especias como canela y nuez moscada.  Con frecuencia, los granos naturales pueden comprarse por un precio menor al de los cereales de venta comercial, y podrás ahorrar incluso más si compras a granel, ya que tienen un periodo de conservación prolongado. Si deseas disminuir el azúcar en el desayuno de forma gradual, quizás tengas que comprar una caja de tu cereal favorito y mezclar una cantidad pequeña del mismo con un cereal natural. Disminuye poco a poco la cantidad de cereal comercial que consumas cada día, hasta que ya no lo comas en lo absoluto. La fruta posee azúcares naturales, pero será de utilidad para disminuir tus ansias de dulces azucarados en la mañana, y al mismo tiempo te brindará las vitaminas y los nutrientes que necesites para tener una dieta equilibrada y un cuerpo saludable.  Puedes preparar un batido mezclando las frutas frescas de la temporada con yogur natural. Uno de los beneficios de los batidos es que puedes prepararlos con anticipación y guardarlos...


Приготовьте сладкую кофейную основу. С помощью термометра измерьте температуру воды. Добавьте две чашки рома и перемешайте. Перелейте ликер в литровую стеклянную банку. Подпишите банку.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Para comenzar, hierve 2 tazas de agua completamente. Retira la cacerola del fuego, agrega 1 taza de café instantáneo seco, 3 1/2 tazas de azúcar blanca y revuelve hasta que la mezcla se disuelva completamente. Si según tu dieta no puedes consumir azúcar blanca procesada, puedes sustituirla fácilmente con azúcar morena o tu tipo de sustituto de azúcar refinada favorito. Existen miles de recetas y muchas de ellas usan otras variedades de azúcar. El agua hierve a 100 °C (200 °F) y el alcohol hierve a aproximadamente 78 °C (170 °F). Espera a que la temperatura descienda a menos de 78 °C (170 °F) antes de agregar el ron o estarás muy decepcionado del tipo de Kahlúa que conseguirás. Si no tienes un termómetro de cocina, lo mejor que puedes hacer es esperar durante aproximadamente 15 o 20 minutos hasta que se enfríe. Es mejor que seas precavido y esperes más si no estás seguro y todavía parece estar caliente. El tipo de ron que usarás dependerá de tus preferencias. Generalmente, es mejor que evites los extremos en este procedimiento. No necesitas usar tu mejor ron para hacer un sustituto de Kahlúa pero tampoco debe saber a enjuague bucal. Será suficiente con que uses cualquier ron común. Notarás que la siguiente receta contiene vodka. Si te encanta el vodka, puedes seguir con esta receta y reemplazar el ron por el vodka. Si tienes tiempo y los ingredientes necesarios puedes hacer las dos versiones y luego escoger la que te parezca mejor. Agrega una vaina de vainilla al recipiente y guarda la mezcla en el refrigerador durante al menos 30 días para que se macere. Recuerda que si quieres preparar Kahlúa como lo deseas, tienes que añejarlo. Dicho esto, la receta número 3 de esta guía es para preparar un tipo de Kahlúa instantáneo que puedas usar inmediatamente, aunque no tendrá el mismo sabor. La vainilla necesita tiempo para reposar y hacer que la bebida adquiera ese sabor esencial a Kahlúa. Puedes sustituirla con extracto de vainilla pero ten en cuenta que la bebida no tendrá ese mismo sabor rico y añejo. Adhiere una...


Приготовьте смесь какао. Влейте ¾ стакана воды в другую миску или стакан. Поставьте воду в микроволновку на 1 ½ минуты или до кипения. Влейте горячую воду на смесь какао. Налейте 2/3 стакана обезжиренного сгущенного молока в другой стакан. Добавьте ¾ чайной ложки экстракта ванили. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Combina 1 cucharada de cacao en polvo y 1 cucharada de azúcar en un tazón. Revuelve los ingredientes para combinarlos. Asegúrate de que el tazón sea apto para el microondas.  Revuelve la mezcla hasta que esté bien incorporada. Caliéntala en el microondas durante 1 minuto a temperatura alta. Luego, vierte la leche tibia en la taza con el agua y la mezcla de cacao. Revuelve bien la mezcla para incorporar los ingredientes. Luego coloca unos cuantos malvaviscos mini en tu taza. Disfruta de esta deliciosa taza de chocolate caliente con malvaviscos. Si quieres invitar a un amigo, simplemente duplica los ingredientes o repite el proceso.


Приготовьте смесь специй с лимонной цедрой, тимьяном и перцем. Сделайте смесь специй с тимьяном и розмарином. Приготовьте острую смесь специй с тимьяном.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

En un bol pequeño, combina 1 cucharada de ralladura de limón fresca, 1 cucharada de tomillo seco, 2 cucharaditas de sal y 1 cucharada de pimienta. Antes de cocinar la carne, presiona la marinada seca en la carne, como un bistec o chuletas de cerdo, para añadirle sabor. Combina 1/3 de taza de sal, 1/4 de taza de romero seco, 2 cucharadas de orégano seco, 2 cucharadas de tomillo seco, 2 cucharadas de hojuelas de ajo seco, 2 cucharadas de pimienta negra molida gruesa y 1 cucharada de salvia seca en un bol. Espolvorea la marinada seca sobre pollo o costillas y presiónala ligeramente en la carne antes de cocinarla. Quita el tallo de 2 chiles de árbol secos y tritúralos en un molinillo de especias o de café hasta molerlos finamente. Coloca los chiles molidos en un bol pequeño y añade 4 cucharaditas de sal marina gruesa. Esparce 4 cucharaditas de cáscara de limón rallada fina en un pedazo de papel manteca y caliéntala en el microondas por 1 minuto. Luego:  Añade 4 cucharaditas de hojas de tomillo fresco al papel manteca y caliéntalas en el microondas hasta que el limón y el tomillo estén secos, más o menos 90 segundos. Deja enfriar el limón y el tomillo, luego tritúralos un poco. Añádelos a la sal y los chiles y mezcla bien. Utiliza la mezcla como una marinada seca para los asados o el pollo.


Приготовьте смесь. Смесь пригодна для хранения. Приготовьте напиток.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Usa un tazón mediano para mezclar o para no tener que lavar tantos platos después, simplemente agrega y combina directamente los ingredientes en un recipiente hermético. Mezcla lo siguiente:  1 taza de crema en polvo no láctea (85 g) 1 taza de mezcla instantánea para bebidas de chocolate (85 g) ¾ de taza de gránulos de café instantáneo (65 g) ½ taza de azúcar (100 g) ½ cucharadita de canela molida ¼ de cucharadita de nuez moscada molida Cierra el recipiente de forma hermética para evitar las plagas luego de terminar. Guarda la mezcla donde quieras. No es necesario refrigerarla. Para cada porción, vierte 2 cucharadas de la mezcla en una taza. Hierve ¾ de taza de agua en un hervidor, una cacerola o en el microondas. Vierte el agua hervida en la taza y revuelve bien.


Приготовьте собственные растворы для окраски металла. Почистите медь. При обращении с аммиаком соблюдайте меры безопасности. Для зеленой патины используйте раствор аммиака. Раствор для получения коричневой патины. Побрызгайте раствором на металл. Положите предмет во влажное место на 1-8 часов. Если вы не достигли нужного цвета, нанесите раствор еще раз.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

La pátina natural color verde de cobre se puede imitar con una solución de amoniaco; mientras que el color ligeramente más oscuro de un centavo estadounidense se puede elaborar con bicarbonato de soda y agua. Dado que la aplicación de estas soluciones son tan similares, ambas se describen en esta sección. Limpia el objeto por completo con un trapo seco. En vez de eso, los artículos de cobre que estén sucios, se deben lavar con agua jabonosa y tibia, y después secarse por completo. Si tratas de crear una pátina verde, tendrás que usar amoniaco. Trabaja al aire libre o dentro de un área con un ventilador o sistema de ventilación potente. Los gases del amoniaco pueden ser tóxicos, así que nunca manipules el amoniaco en un espacio cerrado. Se recomienda usar guantes de goma y lentes de seguridad. Para crear una pátina marrón con bicarbonato de sodio y agua, no se requiere ninguna medida de precaución. Mezcla 2 tazas (500 ml) de vinagre blanco, 0,5 tazas (125 ml) de sal no yodada y 1,5 tazas (375 ml) de amoniaco transparente. El amoniaco se puede encontrar en supermercados y farmacias, pero ten cuidado de no comprar el tipo de “detergente” más suave. Mientras más sal agregues, más verde estará la pátina. Esta solución volverá el cobre de un color marrón más oscuro, más o menos del color de un centavo estadounidense. Solo agita el bicarbonato de sodio en una botella con agua caliente, una cucharada a la vez, hasta que el bicarbonato de sodio adicional no se disuelva. Usa una botella de aerosol para aplicar la pátina en la superficie del cobre. Rocía mucho más solución si quieres conseguir un resultado más uniforme en lugar de rayas o diseños. La pátina puede tardar unas cuantas horas en desarrollarse, pero mantenerla en aire húmedo acelerará este proceso. Si el cobre se mantiene en un ambiente seco, usa una bolsa plástica o lámina de plástico para cubrir el cobre sin tocar su superficie. Esto ayudará a retener la humedad. Según el ambiente en el que mantengas el cobre y las veces que lo manipules, la pátina puede...


Приготовьте стакан и растворы. Начните подогревать растворы. Установите источник электропитания.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Además de la solución de chapado, el kit incluirá una solución activadora. Ambas soluciones no pueden ir en el mismo matraz. Sitúalas en matraces contiguos, para poder mover el artículo que quieres chapar de la solución de activación al agua destilada y por último a la solución de chapado sin arriesgarte a introducir impurezas. Las soluciones no necesitan calor constante, pero sí que necesitan estar a una temperatura concreta cuando estás chapando el artículo, así que empieza a calentarlas al principio de proceso. La temperatura exacta que deben alcanzar las soluciones dependerá de las particularidades del kit que hayas comprado, como por ejemplo el número de quilates. Sigue las instrucciones con atención. Independientemente de si tienes tu propia fuente de alimentación o si el kit incluía una, sigue las indicaciones específicas que vengan incluidas.  Lo mejor es comprar un kit inicial de chapado en oro. Sin embargo, si tu kit no incluía una fuente de corriente eléctrica, no te preocupes, porque puedes preparar una propia. El proceso requiere de una fuente de corriente continua (CC), por lo que puedes que tener que comprar un rectificador para convertir una fuente de corriente alterna (CA), como los enchufes de casa. La solución más sencilla es comprar una fuente de energía variable. Para proyectos caseros pequeños, como chapar una moneda o un bolígrafo, puedes comprar una barata, lo que hace que preparar tu fuente de energía sea tan sencillo como enchufarla, conectar el cepillo al polo positivo y preparar el voltaje según especifique el kit. En la mayoría de los kits, la corriente debe ser de unos tres voltios, aunque algunos pueden necesitar hasta doce voltios.


Приготовьте стейк из мышц диафрагмы на гриле. Прижгите стейк на сковороде. Жарьте стейк на решетке.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Éste es el método más común para cocinar la falda de res de forma que la carne quede sabrosa. Aquí tienes cómo hacerlo:  Precalienta la plancha a alta temperatura. Coloca el filete sobre la plancha. Cocina el filete durante 3 minutos por el primer lado, dale la vuelta y cocina el otro lado durante 3 minutos más si quieres un filete normal, medio hecho. Si lo quieres poco hecho, deja que se cocine durante 2 minutos por cada lado. Si prefieres un filete bastante hecho, déjalo al fuego durante 4 minutos por cada lado. Retira el filete de la plancha y déjalo reposar durante 5 minutos antes de servirlo. De esta forma, permitirás que la carne se empape con su propio jugo y que quede más tierna. Si no tienes tiempo para utilizar la parrilla, éste es un método muy útil para cocinar un filete sabroso:  Calienta 2 cucharaditas de aceite en una sartén usando el fogón o la vitro-cerámica de la cocina. Extiende el filete sobre la sartén. Cocina el filete durante 3 o 4 minutos por cada lado. Utiliza un pincel de cocina para cubrir la carne con más marinada o con el mismo aceite de la sartén mientras se cocina. Retira el filete de la sartén y déjalo reposar durante 5 minutos antes de servirlo. Para gratinar el filete sin tener que encender la parrilla, ésta es una excelente opción:  Coloca la rejilla del horno de forma que el filete quede a unas 5 pulgadas (13 cm) de la fuente del calor. Enciende el horno seleccionando la opción de gratinar ("grill") y deja que se caliente. Coloca el filete sobre una bandeja para hornear bien engrasada. Deja que el filete se gratine entre 3 y 4 minutos y dale la vuelta para que se haga por el otro lado. Saca el filete del horno y deja que repose durante 5 minutos antes de servirlo.


Приготовьте сухую смесь, с тем чтобы втереть ее в вырезку. Поместите вырезку в рассол. Замаринуйте свиную вырезку. Начините свиную вырезку.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Usando una mezcla de tus hierbas y especias favoritas, crea un adobo para esparcir por el lomo sin cocinar. Los sabores crearán una corteza cuando esté hecho.  Necesitarás sobre 1/2 taza de adobo seco para cada 450 g (1 libra) de lomo de cerdo. Espolvorea los condimentos secos sobre el cerdo con una cuchara y usa tus manos para repartirlo para que cubra todo el corte de carne. Considera hacer un condimento de chile picante con chile en polvo, ajo en polvo, cominos y pimienta. O haz un condimento italiano con oregano seco, perejil, tomillo y cilantro. Asegúrate de que las especias llegan a 1/2 taza y añádele unas cuantas pizcas de sal. Poner la carne en salmuera la hace más tierna y redistribuye los sabores hacia el medio. Haz una salmuera usando 1/4 de agua y 1/4 de sal como base.  Pon la salmuera en un bote, añade el lomo, ponlo en el refrigerador cubierto durante una noche. Cuando estés listo para cocinar el lomo, sácalo de la salmuera y sécalo a toquecitos. Dale más sabor a la carne con especias adicionales como comino, copos de pimienta rojo o incluso sirope de alce. añade tantos sabores como quieras. Una marinada es similar a una salmuera, pero en vez de agua, pones el cerdo en una mezcla de vinagre, aceite y especias. Haz una marinada con 1/2 copa de aceite de oliva y 1/2 de vinagre . Añade una cucharadita de cada una de tus especias favoritas.  Pon el cerdo en una bolsa con cierre automático. Echa la marinada. Cierra la bolsa y déjalo reposar durante una noche en el refrigerador. Cuando estés listo para cocinar el lomo, sácalo de la bolsa y sécalo a toquecitos. Haz un corte mariposa en el cerdo cortándolo a la mitad a lo largo, dejando unos 2 cm del borde. Ponlo abierto de manera que tengas dos trozos grandes de lomo. Cúbrelo con un trozo de film transparente y usa una maza de carne para aplanarlo. Reparte tus condimentos favoritos, o un relleno hecho de queso y pan rallado. Empezando por un extremo, enrolla el lomo formando un tronco. Sujeta el lomo enrollado con palillos. Cocina el lomo usando uno de...


Приготовьте тесто. Приготовьте оладьи. Вырежьте туловище.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

La apariencia de los panqueques en forma de Santa Claus dependerá de la cubierta que les coloques y su decoración. Por lo tanto, prepáralos siguiendo tu receta favorita como lo harías normalmente. Si estás cansado de preparar la misma receta, busca otras en wikiHow, o simplemente sigue esta receta para hacer la masa: Para hacer cuatro panqueques, combina 1 taza (125 g) de harina, ½ cucharadita de polvo para hornear, 1 cucharada de azúcar y ¼ de cucharadita de sal en un tazón para mezclar grande. Luego, revuelve 1 taza (240 ml) de leche y 1 huevo grande hasta que la masa se vuelva uniforme. Primero, cubre una sartén grande con una capa ligera de aceite de cocina. Luego, configura la hornilla a fuego de medio a bajo. Una vez que la sartén esté caliente, vierte un cucharón de masa en ella. Cocina los panqueques por un lado hasta que la parte superior comience a burbujear. Luego, voltéalos con una espátula y cocínalos por el otro lado hasta que se vuelvan de color marrón dorado.  Por cada Santa Claus que quieras preparar, puedes verter a la sartén ¼ de taza de masa con un cucharón para obtener un panqueque de tamaño estándar que puedas usar como su cabeza. Además, puedes hacer otro del mismo tamaño para recortarlo hasta obtener un cuerpo muy pequeño.  Otra alternativa es colocar ¼ de taza de masa en la sartén con un cucharón para crear la parte superior del torso y una porción más pequeña para la cabeza. De ese modo, el cuerpo de Santa Claus será proporcionalmente correcto. En caso de quieras preparar dos panqueques por cada Santa Claus, uno de los cuales vayas a utilizar para hacer el cuerpo completo, transfiere uno de ellos a la tabla de cortar. Luego, traza el contorno del cuerpo usando un cuchillo para pelar. Después, desecha las sobras del panqueque o cómetelas como un bocadillo mientras repitas el procedimiento con los demás. Otra opción es guardarlas para agregarlas al rostro o al cuerpo.


Приготовьте удочку. Подсеките судака. Ловля судака на блесну. Запаситесь терпением.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Coloca el cebo escogido en el anzuelo. Luego, lanza el sedal. Deja que el anzuelo o el señuelo se hunda hasta el fondo del río o lago. Una vez que llegue a la parte inferior, debes recuperar el anzuelo. Puedes trabajar con el sedal de dos maneras principales, recuperación lenta y recuperación rápida. La velocidad a la que debes hacerlo dependerá de la época del año. Para recuperar el anzuelo, debes jalar la caña de pescar hacia atrás. Lentamente, extiende la caña hacia atrás, jalando el sedal mientras se hunde para mantenerlo tenso. Debes repetir este procedimiento hasta que hayas enrollado todo el sedal.  En los tiempos en los que las luciopercas son más lentas (como a fines del verano, el otoño y al mediodía), debes emplear la recuperación lenta. Al jalar la caña hacia atrás, debes hacerlo despacio, haciendo que el anzuelo se mueva lentamente a través del agua para atraer al pez. En la primavera y a principios del verano (cuando las luciopercas se muestran más agresivas), debes emplear la recuperación rápida. Jala la caña hacia atrás rápidamente, haciendo que el anzuelo o el cebo se acerque al agua. De esta manera, harás que las luciopercas más agresivas persigan el anzuelo. Dado que las luciopercas son famosas por permanecer cerca de las costas, puedes pescarlas desde la orilla de los lagos y los ríos. Lanza el sedal al agua, apuntando a las áreas de 90 cm a 3 m (de 3 a 10 pies) de la orilla donde los peces se muestran más activos. Cuando sientas que algo jala el sedal, es probable que un pez esté picando el anzuelo. Cuando lo sientas, debes jalar la caña con firmeza. Este procedimiento se conoce como establecer el anzuelo. De esta manera, vas a empujar el anzuelo en el labio del pez para asegurarlo al sedal. Luego, enrolla el sedal para sacar al pez del agua.  Puedes utilizar una red para tomar al pez una vez que lo enrolles o hacerlo con las manos. Si lo tomas con las manos, debes tener cuidado con sus aletas traseras, ya que son afiladas y te cortarán si no tienes cuidado. Es probable que necesites un...


Приготовьте уксусный раствор. Вскипятите раствор в чайнике. Оставьте чайник отмокать. Протрите чайник изнутри. Ополосните чайник, чтобы удалить уксус.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

El vinagre ayuda a desincrustar las teteras y elimina residuos de agua dura. Mezcla una solución de agua y vinagre blanco en partes iguales. Llena la tetera hasta la mitad o tres cuartos con esta solución. Para limpiar el interior y eliminar las manchas de sarro, enciende la tetera con la solución adentro. Espera hasta que hierva. Si la tetera tiene mucho sarro por dentro, agrega más vinagre a la mezcla y hierve de nuevo. Cuando haya hervido, apágala y desconéctala. Deja remojar la solución adentro por unos 20 minutos y vacíala. Si tiene mucho sarro, deja la solución dentro de la tetera por más tiempo. Si tiene mucho sarro, usa una esponja no metálica o un trapo para fregar por dentro. Hazlo después de haber dejado la solución de vinagre por mucho tiempo.  Asegúrate de no fregar el fondo, en donde se encuentra el elemento de calor. Enjuaga la tetera con agua. Tal vez debas hacerlo varias veces para eliminar el olor a vinagre. Limpia el interior con un trapo y deja secar. Si la tetera tiene sabor u olor a vinagre, hierve agua de nuevo y luego vacíala. Esto deberá ser suficiente. Hierve el agua varias veces si el olor o sabor a vinagre no desaparecen.


Приготовьте чай со льдом. Заварите чай на солнце. Приготовьте сладкий чай в стиле южных штатов. Сделайте горячий чайный пунш.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

. El té helado se prepara al hacer un té muy concentrado, luego añadiendo agua y hielo para enfriarlo. Para hacerlo, necesitarás duplicar la cantidad de hojas de té por ración. El té helado es un refrigerio maravilloso en un día caluroso y puede prepararse con cualquier tipo de té. Los tés de hierbas y de frutas saben particularmente deliciosos helados. . Esta es una manera divertida de preparar té usando el calor natural de los rayos de sol. Coloca un contenedor de agua y té afuera bajo el sol brillante por varias horas, permitiendo que se remoje lentamente. Una vez que el té esté lo suficientemente fuerte, puedes sacar las bolsitas de té y colocar el hielo. . Encontrarás esta variante en cada restaurante sureño. El té negro se prepara fuerte, luego se endulza con bastante miel y limón y se sirve sobre hielo. . Si tienes dolor de garganta, combinar los poderes curativos del té con el efecto calentador del whisky puede ayudar a aliviar la inflamación. Prepara una taza de tu té favorito perfectamente remojado, luego añade un trago de whisky. Endúlzalo con miel y bébelo lentamente a sorbos.


Приготовьте черничный кекс. Приготовьте маффины с крошкой. Испеките морковные маффины.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Estos suelen considerarse los muffins más deliciosos y puedes prepararlos con harina para repostería para que crezcan más en el horno y tengan un sabor más ligero. La siguiente receta rinde 12 muffins.  Precalienta el horno a 190 °C (380 °F). Luego, mezcla en un tazón 1 cucharadita de polvo de hornear, una pizca de sal y 350 g (12,5 onzas) de harina para repostería. En otro tazón, mezcla 1 taza de azúcar, 1/2 taza de aceite vegetal, 1 huevo y 1 taza de yogur. Toma una cucharada de la mezcla de ingredientes secos y sepárala en un vaso o tazón pequeño. Luego, mezcla el resto de esta mezcla con los ingredientes húmedos revolviendo bien durante alrededor de 10 segundos. Mezcla la cucharada de la mezcla de ingredientes secos que hayas separado con 1 1/2 tazas de arándanos azules y luego incorpórala a la mezcla principal, revolviendo bien durante alrededor de 3 segundos. Toma un poco de la masa con una cuchara de helado y colócala en moldes engrasados para muffins. Coloca un poco de arándanos azules (los que hayan sobrado después de mezclarlos con la masa) sobre cada uno de los muffins, alrededor de tres arándanos por cada uno. Hornea los muffins a una temperatura de 200 °C (400 °F) durante aproximadamente 20 a 25 minutos. Retíralos del horno y déjalos enfriar. Una vez que estén listos, puedes compartirlos con tus amigos. Puedes guardar los muffins en un recipiente hermético durante hasta 3 días. Estos dulces muffins inspirados en una receta alemana son excelentes para compartirlos con tus amigos acompañados de una taza de café. Además, puedes usar harina para repostería para darles un mejor sabor.  Precalienta el horno a 160 °C (325 °F) y coloca envolturas individuales de papel en moldes para muffins. En un tazón, bate 1/8 de cucharadita de sal, 1/3 de taza de azúcar rubia, 1/3 de taza de azúcar granulada y 3/4 de cucharadita de canela. Derrite 8 cucharadas de mantequilla y viértelas sobre esta mezcla hasta incorporarla bien. Luego, añade 1 3/4 tazas de harina para repostería y revuelve bien hasta obtener una masa...


Приготовьте чистые тарелки и столовые приборы для подачи стейка на стол. Оставьте мясо «отдохнуть», например, накрыв пищевой фольгой. Нарежьте мясо поперек волокон. Приправьте солью и перцем.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Después de retirar la carne de la parrilla, no debe tocar los cubiertos o los platos que utilizaste para manipularla cuando estaba cruda. Utiliza utensilios de servir totalmente nuevos o lava bien los viejos con agua y jabón antes de volver a utilizarlos. Esto evita una afección llamada contaminación cruzada en la que las bacterias de la carne cruda se trasladan a la carne cocida por medio de los utensilios de cocina sucios. Si se ingieren, dichas bacterias pueden hacerte enfermar de gravedad. Incluso puede llevarte hasta la muerte, aunque en muy raros casos. En cualquier caso, debes evitar la contaminación cruzada del bistec de falda con utensilios y platos limpios, así que asegúrate de tocar solo la carne cocida con utensilios de cocina limpios. Cuando traslades la carne de la parrilla a una fuente, una tabla de cortar u otra superficie de servir, no la cortes de inmediato. En vez de eso, déjala reposar por 10 a 15 minutos. Si la cortas de inmediato, sus jugos internos se derramarán en el plato o la fuente, lo que da lugar a un corte de carne menos jugoso y sabroso. Por otro lado, dejar "reposar" la carne por un corto periodo permite que las fibras musculares reabsorban la humedad, lo que hace que la carne sea más tierna y húmeda. Dado que el bistec de carne es un poco duro por naturaleza, es muy importante darle tiempo de reposar de modo que la carne esté lo más tierna posible al momento de morderla. Para mantener la carne caliente mientras reposa, dobla un pedazo de papel aluminio sobre la carne como una carpa. El papel aluminio ayuda a retener el calor interno de la carne. Así te asegurarás de que el primer bocado aún esté agradablemente caliente incluso después de que la carne haya reposado. Después de haber reposado, coloca el bistec de falda a la parrilla en una tabla de cortar. Examínalo para determinar la dirección de sus fibras musculares. Debe haber líneas finas largas que van en una dirección en la superficie del bistec. Con un cuchillo afilado, córtalo en rebanadas diagonales y finas contra el...


Приготовьте шоколадное печенье. Испеките сахарное печенье. Приготовьте чернично-лимонное печенье.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Estas dulces y suculentas galletas son un clásico y el perfecto acompañamiento para un vaso de leche fría. Además, puedes prepararlas con diferentes tipos de chocolate para crear diferentes sabores (por ejemplo, el chocolate negro les dará a las galletas un sabor más amargo).  Mezcla 1 1/4 cucharaditas de bicarbonato de sodio, 1 1/4 cucharaditas de sal, 1 1/2 cucharaditas de polvo de hornear, 1 2/3 tazas de harina para hacer pan y 2 tazas de harina para repostería a las que les hayas quitado 2 cucharadas. Usando el aditamento plano de una batidora eléctrica, acrema 1 1/4 tazas de azúcar rubia, 280 g (2 barras y media) de mantequilla y 1 taza de azúcar granulada a la que le hayas quitado 2 cucharadas. Añade un huevo grande, mézclalo bien y luego añade otro. Finalmente, añade 2 cucharaditas de esencia de vainilla. Vierte la mezcla de los ingredientes secos en este tazón y baja al mínimo la velocidad de la batidora para continuar mezclando durante aproximadamente 5 a 10 segundos. Deja de batir y añade a la masa 560 g (1,25 libras) de trozos de chocolate semiamargo. Mézclalos bien teniendo cuidado de no romperlos. Extiende una lámina de film de plástico transparente y coloca la masa sobre ella. Envuélvela bien y refrigérala durante hasta dos días, aunque puede durar hasta 72 horas. Cuando desees preparar las galletas, precalienta el horno a 175 °C (350 °F), cubre una bandeja para horno con papel manteca y coloca sobre ella pequeñas cucharadas de la masa de aproximadamente 100 g (3,5 onzas) cada una. Puedes presionar los trozos de chocolate con el dedo para hundirlos en la masa si notas que parecen salirse o cambiar la orientación de las galletas de manera que estén horizontales. Hornéalas durante aproximadamente 19 minutos, luego retíralas del horno y déjalas enfriar durante 10 minutos. Cuando estén listas, asegúrate de compartirlas con tus amigos. Puedes preparar una gran cantidad de estas dulces galletas (como su nombre lo indica) con harina para repostería y, si deseas, cubrirlas con glaseado después de que...


Приготовьте шоколадный коктейль с солодом. Приготовьте шоколадный коктейль. Приготовьте клубничный коктейль. Приготовьте сливочный коктейль с печеньем. Приготовьте молочный коктейль с вашими любимыми конфетами. Приготовьте карамельный коктейль с солеными крендельками и шоколадными кусочками. Приготовьте коктейль с банановым кремом.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Añade 3 bolas de helado de vainilla, 1/4 de taza (60 ml o 2 onzas) de leche y 30 ml (1 onza) de polvo de malta a la licuadora. Consigue polvo de malta, no uses leche instantánea de malta o un saborizante líquido de malta. El polvo de malta ofrece un sabor más auténtico. Añade 3 bolas de helado de vainilla, 1/4 de taza (60 ml o 2 onzas) de leche, 1 cucharadita de extracto de vainilla y 1/4 (60 ml o 2 onzas) de jarabe de chocolate a la licuadora. Usa jarabe de chocolate con un alto contenido de cacao para obtener el mejor sabor. Usa 1 taza de fresas sin pedúnculo o 60 ml (2 onzas) de jarabe de fresa, más 3 bolas de helado de vainilla, 60 ml (2 onzas o 1/4 de taza) de leche y una cucharadita de extracto de vainilla. Añade 3 galletas de tu elección (pártelas en pedacitos con tus manos) a una licuadora con 3 bolas de helado de vainilla, 60 ml (1/4 de taza o 2 onzas) de leche y 1 cucharadita de extracto de vainilla. Prepara una malteada básica de vainilla con 3 bolas de helado de vainilla, 60 ml (1/4 de taza o 2 onzas) de leche y 1 cucharadita de extracto de vainilla. Antes de licuar los ingredientes, añade un puñado de tu dulce favorito o una barra de caramelo en pequeños pedazos. Añade un chorrito de caramelo, un puñado de pretzels en pedacitos y chispas de chocolate a la receta básica para preparar una malteada de chocolate con polvo de malta, la cual lleva 3 bolas de helado de vainilla, 60 ml (1/4 de taza o 2 onzas) de leche y una cucharadita de extracto de vainilla. Añade 3 bolas de helado de vainilla, 60 ml (1/4 de taza o 2 onzas) de leche, 1 cucharadita de extracto de vainilla, 1 plátano y 1/2 paquete de mezcla de budín de vainilla a la licuadora.


Приготовьте яблочный джем с медом и лимоном. Попробуйте приготовить яблочный джем с имбирем. Приготовьте яблочно-клюквенный джем. Попробуйте приготовить яблочное повидло по традиционному американскому рецепту.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Para hacer una mermelada de manzana con un sabor cítrico, cocina las manzanas preparadas con jugo de limón hasta que se suavicen y se abran. Luego, revuelve un poco de miel pura y azúcar. Hierve la mermelada a fuego medio bajo y añádele pectina líquida. Hiérvela durante 2 minutos más y añádele cáscara de limón. Después, puedes procesarla en frascos de 3 ½ litros (7 pintas). Para hacer esta variación, necesitarás los siguientes ingredientes.  12 tazas de manzanas (picadas, peladas, deshuesadas y en cubos) 2 tazas de jugo de limón 2 tazas de miel 3 tazas de azúcar granulada 1 sobre de pectina líquida cáscara de 3 limones Para obtener una mermelada con un sabor más suave, haz un líquido de jengibre haciendo puré de 350 g (12 onzas) de jengibre recién picado con 240 ml (8 onzas) de agua. Cuela el líquido a través de una estopilla para obtener 2 tazas de líquido de jengibre. Para hacer la mermelada, coloca todo el líquido en una olla grande con 8 tazas de manzanas peladas, deshuesadas, en cubos o ralladas y 5 tazas de azúcar granulada. Hierve la mermelada durante 25 a 30 minutos. Luego, puedes procesarla, con lo cual obtendrás aproximadamente 3 litros (6 pintas). Si vas a verificar que la mermelada se haya cuajado usando un termómetro para caramelo, la temperatura deberá situarse entre los 100 ºC (215 ºF) y 105 ºC (220 ºF). Mezcla las manzanas preparadas, los arándanos frescos enteros, el azúcar y el agua en una olla grande. Hierve la mezcla a fuego alto y deja que se cocine durante 10 a 15 minutos. Luego, añade la cáscara y el jugo de limón. Continúa hirviendo la mermelada ligeramente hasta que se espese. Luego, puedes procesarla en frascos de 2 y 2 1/2 litros (4 a 5 pintas). Necesitarás los siguientes ingredientes:  8 tazas de manzanas 6 tazas de azúcar granulada 1 taza de agua el jugo y la cáscara de 2 limones Si te gusta el sabor de la mermelada de manzana pero no quieres usar tanta azúcar, haz mantequilla de manzana en una olla de cocción lenta. Coloca 2 kilos (5 libras) de manzanas en cuartos dentro de una...


Приготовьтесь к медитации. Примите позу. Сосредоточьтесь на дыхании и проходящих мыслях.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

La meditación permite concentrarte y usar la mente subconsciente. Antes de meditar, determina la duración de tu sesión. Si eres principiante, medita por 5 minutos. Ponte ropa cómoda. Toma un cronómetro y ve a un lugar tranquilo y pacífico. Debe ser un lugar sin desorden ni distracciones. Siéntate al aire libre, en el suelo de tu departamento o en tu patio trasero. Estírate antes de adoptar una posición cómoda. Tócate los dedos del pie, libera la tensión del cuello y relaja los hombros. Busca un asiento estable. Siéntate en una silla con respaldo recto con los pies firmes en el suelo o las piernas cruzadas sobre una almohada en el suelo. Endereza la espalda; debe notarse la curvatura natural de la columna vertebral. Coloca la parte superior de los brazos paralela a los costados del cuerpo. Los codos deben estar ligeramente doblados y las manos deben caer natural y suavemente por encima de las rodillas. Baja un poco el mentón y mira fijamente el suelo. Ponte cómodo en esa posición y sé consciente de tu cuerpo, antes de continuar. Cierra los ojos y empieza a seguir tu respiración. Céntrate en inhalar y exhalar. Mientras te relajas, tu mente divagará. Los pensamientos fluirán desde la mente subconsciente hasta la mente consciente. Percibe dichos pensamientos, pero no los juzgues. Déjalos pasar. Una vez que te des cuenta de que tu mente ha divagado, vuelve a centrar tu atención en tu respiración. Con el transcurso del tiempo, la mente volverá a divagar. Siempre debes volver a tu respiración. Repite este proceso hasta completar la sesión.


Приготовьтесь к некоторым пугающим советам, но помните, что некоторые из них основаны на культуре вашего региона. Употребляйте больше кальция. Будьте осторожны с употребляемыми жирами. Пейте много воды. Найдите другие источники питательных веществ, если у вас есть ограничения в питании. Увеличьте количество питательных веществ в рационе. Обратитесь за консультацией к специалисту во время кормления грудью.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Podrías recibir consejos completamente diferentes sobre lo que las madres lactantes deben y no deben comer, y esto se debe en gran medida a que las diferencias culturales juegan un gran papel. Lo más importante es que consumas una dieta variada rica en nutrientes. En términos científicos, esto es todo lo que necesitan tú y tu bebé.  Por ejemplo, a las madres de los EE.UU. se les dice que nunca deben comer ajo porque hará que sus bebés no quieran lactar, mientras que a las de la India se les incentiva a comer ajo porque hace que los bebés se acostumbren a los sabores de los alimentos que consumen los adultos y porque contiene muchos grandiosos nutrientes. En efecto, si parece que algún tipo específico de alimento hace que tu bebé rechace tu pecho por mucho tiempo o le da problemas estomacales, deja de comerlo. Pero no dejes que los consejos de tus amigas que ya sean mamás hagan que dejes de comer casi todo lo que venden en las tiendas. Los bebés suelen acostumbrarse a los sabores fuertes o inusuales con el tiempo, así que no te preocupes si rechaza tu pecho por uno o dos días. Lo único que la biología indica que necesitarás es más calcio, después de todo, producirás leche. Si no consumes el calcio suficiente para ti y tu bebé, tu cuerpo empezará a digerir todo calcio que encuentre. Esto significa que las madres con bajos niveles de calcio tendrán huesos más débiles y desgastados, lo cual no deseas. Consume un suplemento y trata de agregar más alimentos ricos en calcio a tu dieta.  Las fuentes de calcio más saludables no son la leche ni los productos lácteos, que tienen un elevado contenido de grasas no saludables. Las buenas fuentes de calcio para las madres lactantes incluyen a los frejoles blancos, la col rizada y la col china. La cantidad de calcio recomendada para madres lactantes es entre 1000 y 1300 mg. Se ha demostrado que los tipos de grasa que consumes en tu dieta también están presentes en tu leche materna. Si bien no es el mayor problema, no está de más asegurarte de que tu bebé cuente con las...


Приготовьтесь к росту над собой. Реалистичный взгляд. Мыслите позитивно. Смотрите на других и вдохновляйтесь. Принимайте ответственность за себя и свои действия.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Cree en que puedes esforzarte para mejorar tus capacidades y el nivel de tus habilidades. Acepta los errores y las críticas y aprende de ellos. No creas que las capacidades son inamovibles o inalterables. Tener una actitud de crecimiento te conducirá a mejorar tu motivación y desempeño en diversos contextos.  Replantea el "fracaso" como una experiencia de aprendizaje. Cuando busques descubrir tu potencial, indudablemente cometerás errores y tendrás retrocesos. Sin embargo, fíjate en lo que puedas aprender de esas experiencias para que en el futuro evites que detengan tu progreso. Por ejemplo, si quisieras descubrir tu potencial y convertirte en "escritor", tendrías que aceptar que se deben superar muchos retos para lograrlo. No te rindas ante ellos. Por ejemplo, si rechazan tu novela no lo tomes como una prueba de que eres un fracaso ni dejes de perseguir tu meta. A muchos de los más grandes escritores del siglo veinte los rechazaron, varias veces, al inicio. Lo que el viento se llevó, de Margaret Mitchell, fue rechazada treinta y ocho veces y Dune, de Frank Herbert, veintitrés veces. El primer libro de Harry Poter, de J. K. Rowling, fue rechazado doce veces. Finalmente, estos autores tuvieron éxito porque poseían una actitud de crecimiento y porque perfeccionaron constantemente sus trabajos, hasta que los aceptaron. Es importante que entiendas que no descubrirás todo tu potencial de un día para el otro. Ten expectativas realistas. Por ejemplo, si algún día quisieras ser presidente de tu país, eso no sucedería en pocos meses o incluso años. Tendrías que postular a algún cargo público más modesto, ser senador o representante durante algunos años y reunir una gran cantidad de fondos para tu campaña, incluso antes participar en la elección. Eso no significa que no debas fijarte metas altas, significa que debes ser realista en tu enfoque y mantener expectativas viables mientras trabajes en ellas.  Enfocarte en objetivos y tareas pequeñas mientras trabajas en tus metas generales te ayudará a mantenerte motivado y...


Приготовьтесь смеяться с Сильвестром Маккоем (Sylvester McCoy). Подберите пиджак. Добавьте какие-нибудь коричневые клетчатые штаны. Купите белую полуформальную рубашку. Выберите жилетку. Достаньте аксессуары. Вы завершили образ.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Fíjate en su comicidad. McCoy vistió dos chaquetas diferentes. En las temporadas vigésima cuarta y vigésima quinta, vistó un blazer o chaqueta gris claro con dos botones. En la temporada vigésima séptima y en la película para la televisión de 1996, vistió un blazer o chaqueta marrón oscuro.  No debe ser ajustada y las mangas deben ser ligeramente holgadas. Sylvester McCoy vistió dos chalecos diferentes. En la serie de televisión, vistió un pulóver con sus distintivos signos de interrogación. En la película, vistió un chaleco rojo de cachemir sin signos de interrogación. Necesitarás conseguir el paraguas distintivo de McCoy. De igual forma, necesitarás un par de cucharas cortadas para que se parezcan a las del programa de televisión. "Hay mundos ahí fuera donde el cielo arde, y el mar está dormido, y los ríos sueñan. Con gente hecha de humo y ciudades hechas de música. En alguna parte hay peligro, en alguna parte hay injusticia y en otra parte el té se enfría. ¡Vamos, Ace, tenemos trabajo que hacer!" - El séptimo doctor (Supervivencia, 1989).


Придайте новым отношениям свежее дыхание. Не повторяйте ошибок. Не зацикливайтесь на ошибках. Оставайтесь собой.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Si tienes tanta suerte que tu chica quiere intentarlo otra vez, entonces debes tratar de empezar de nuevo lo más que se pueda. Aunque puedan volver a disfrutar los mismos restaurantes, programas de TV y cosas que les gustaba hacer juntos, es importante escoger algunas actividades y estrategias de relaciones nuevas de modo que esta no se sientan como otra versión de la experiencia anterior.  Aunque puedes mencionar los recuerdos alegres, trata de no pensar o hablar de las experiencias malas que hayan compartido, a menos que puedan reírse de ellas. No la des por sentado. Solo porque están volviendo a salir no quiere decir que no deberías tomarte un tiempo para hacerle saber cuánto te importa. Llévalo con calma. Trátalo como si estuvieras empezando una nueva relación en lugar de regresar a una antigua. No pasen todo su tiempo juntos de inmediato, incluso si eso era lo que hacían antes de terminar. Aunque no deberías preocuparte constantemente de que la relación se termine, debes ser consciente de lo que sea que haya hecho que la relación no funcione la primera vez. Si fracasó porque pasabas mucho tiempo con tus amigos y lo vuelves a hacer, disminúyelo un poco. Si terminó por algo que ella hizo, conversen sobre ello de manera honesta cuando vuelva a surgir el tema. Recuerda lo feo que te sentiste cuando cometiste esos errores la primera vez. No querrás pasar por lo mismo dos veces. Aunque debes ser consciente de los errores que cometiste, no te puedes obsesionar con ellos o condenarás a tu relación al fracaso antes de que haya tenido la oportunidad de empezar con buen pie. Si surge una mala situación, puedes recordar lo que pasó la última vez y proceder con precaución, pero no te preocupes constantemente de arruinar las cosas o no podrán disfrutar el tiempo que tienen juntos de verdad. Si siempre estás preocupado de arruinar las cosas, la chica se dará cuenta y provocará que no disfrute mucho de la relación. Si tuviste que cambiar de manera dramática (para mejor) para continuar con la relación, está bien, pero no...


Придайте проводам неприятный вкус. Заключите провода в защитное покрытие, которое сделает их неприятными для кота. Сделайте провода неприятными для питомца с помощью скотча.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Rocía o cubre los cables con un producto que tenga un sabor que tu gato deteste. Hay soluciones comerciales y algunas otras que puedes elaborar en casa. Si vas a prepararla, considera la posibilidad de utilizar cosas tales como salsa picante, aceite de lavanda, pasta casera de cítricos o de vinagre, ajo, pimienta de cayena, ungüento de eucalipto y mentol (por ejemplo Vick VapoRub), detergente para platos, jugo de lima o aceite o pasta de chile. Algunos usan una capa fina de ungüentos deportivos de los que contienen mentol y son verdaderamente fuertes o de desodorante. Asegúrate de dejar que la sustancia que apliques se seque completamente antes de volver a conectar el cable al tomacorriente, además considera que tendrás que volver a aplicar las soluciones caseras periódicamente. Evita usar productos salados, porque a los gatos les encanta lamer cosas con sal. Los productos comerciales tales como el Chewsafe y el CritterCord, son cubiertas transparentes y flexibles aromatizadas con una esencia cítrica para que los gatos no se acerquen a los cables, investiga cuáles venden en tu localidad. Estas cubiertas son fáciles de colocar y solo se aplican una vez, a diferencia de las soluciones tópicas. Utiliza una cinta de aluminio o una adhesiva de doble cara. Estas son fáciles de envolver alrededor de los cables y puedes comprarlas en una ferretería. En el caso de la cinta de aluminio, a los gatos les disgusta el sabor alcalino y evitan mascar cualquier cosa envuelta con ella. Además, los mininos detestan morder cosas pegajosas y, por lo tanto, no tocarán la cinta adhesiva de doble cara. Ten en cuenta que el problema con este método es que como es pegajosa también se le adherirán muchas pelusas.


Придвинься к нему. Пусть он тебя обнимет одной рукой. Обнимайтесь лежа. Обнимайтесь сидя. Обнимайтесь в позе «мамы-медведицы». Обнимайтесь в позе «папы-медведя». Избегайте неловких поз.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Si ambos están en el sofá, no te sientes a kilómetros de distancia de tu novio a menos que quieras que se sienta solo. Si el río Mississippi podrá fluir bien entre ustedes dos sin ningún inconveniente, entonces tienes un problema. Por lo tanto, si estás sentada en el sofá, acércate de tal manera que sus cuerpos casi se toquen. Si su brazo está alrededor de la parte trasera del sofá, entonces es una gran señal de que quiere que te muevas en la curva de su brazo. Si están viendo televisión, entonces esto hace que sea un poco más fácil. Tus movimientos lentos para acercarte a tu novio no serán tan obvios. Una vez que estés en la curva de su brazo, hazle ver que te gusta sentir el contacto y acércate más a él, de tal manera que tu cabeza esté en su pecho o incluso descansado justo debajo de su cuello. Incluso puedes mirarlo y sonreír para hacerle saber cuánto te gusta acurrucarte con él. Entonces, en ese momento él sabrá que puede poner su brazo alrededor de ti. También puedes deslizar tu mano hacia abajo y sostener la suya. Acariciar suavemente su mano o entrelazar sus dedos puede enviarle el mensaje correcto. Si estás aburrida de solo sentarte y acurrucarte con tu novio mientras los dos ven hacia adelante, puedes intentar el abrazo reclinable. Puedes poner tus brazos alrededor de los hombros de tu novio alejándote de su cuerpo hasta que él entienda el mensaje y sepa que debe recostarse. Luego, puedes moverte a la curva de su brazo aún de espaldas a él mientras sus manos están alrededor de ti.  Como alternativa, simplemente puedes recostarte en su estómago en dirección a él (aunque esto podría hacer que se besen de inmediato). Cuando están tan cerca uno del otro, un beso robado será difícil de resistir. Sus cuerpos no deben estar uno encima del otro por completo. Incluso si estás recostada en la parte superior de tu novio, mueve tus piernas a un lado. En este movimiento clásico de abrazos, tú y tu novio deben estar sentados con los brazos alrededor del otro, pero tus piernas se deben doblar y apuntar en...


Придерживайтесь графика. Изучите график приема студентов. Обращайтесь к студентам-отличникам. Посещайте все занятия. Улучшайте свои навыки выполнения заданий.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

La capacidad para manejar tu tiempo de una forma sensata constituye gran parte de las buenas notas. Debes esforzarte por llevar un horario regular y ceñirte a él en el transcurso del semestre, así como también planificar con anticipación y mantenerte al tanto de cuándo tengas ensayos importantes y exámenes próximamente. Toma nota en tu calendario de las fechas importantes y lleva una agenda diaria.  Determina en qué momento estudiar, hacer tareas, socializar, etc. Debes seguir una rutina diaria que funcione con tu horario de clases. Cíñete a las reglas generales que te funcionen. Por ejemplo, podría ser que necesites un par de semanas para redactar un buen ensayo. Debes tener cuidado de siempre empezar a escribir tus ensayos una semana antes de la fecha de entrega. Por lo general, los profesores tienen un horario durante el cual puedes acercarte a su oficina para hacerles preguntas. Siempre debes aprovechar este tiempo que ofrezcan tus profesores, ya que este horario constituye una forma invaluable de comprender mejor el material del curso y también de desarrollar una buena relación con tus profesores.  No debes utilizar este horario únicamente cuando tengas dificultades. Puedes acudir simplemente para hacer un repaso en el momento en que lo necesites, así como también para pedirle a tu profesor que revise un borrador de tu ensayo o repase contigo una lectura. Es posible que tu reputación contribuya a determinar tus notas. Por ejemplo, si tu profesor está indeciso en cuanto a si ponerte la mejor nota o la siguiente mejor, es más probable que le otorgue la mejor nota a un estudiante que dé la impresión de haber estado esforzándose constantemente. Debes rodearte de personas que te inspiren. En las clases, puedes intentar identificar quiénes son los mejores estudiantes y hacer un esfuerzo por planificar tus fiestas de estudio y sesiones de repaso con ellos. Tus notas mejorarán a medida que te contagies de sus buenos hábitos.  Debes tratar de organizar una sesión regular de estudios reuniéndote una vez por semana...


Придерживайтесь графика. Найдите способы расслабляться. Высыпайтесь. Завершите голодание. Осторожно вернитесь к обычному питанию

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Si el ayuno consiste en beber té o líquidos en determinados momentos del día, asegúrate de respetar estos horarios. En la mayoría de los casos, los jugos sustituyen las comidas regulares. Respeta el cronograma para que el sistema digestivo conserve sus funciones regulares. Esto también te permitirá mantener la disciplina. A menos que te indiquen lo contrario, lo ideal es tomar un vaso con agua o jugo (dependiendo del tipo de ayuno) en los horarios en los que sueles comer. Es decir, bebe un vaso con agua al levantarte (para desayunar), uno al mediodía (para almorzar) y uno por la noche (para cenar). Para mantenerte hidratado, puedes tomar vasos con agua más pequeños entre los tres "refrigerios". El ayuno es solo una parte de la purificación de toxinas del cuerpo. Aprovecha esta oportunidad para comenzar otras actividades de relajación a fin de reducir el estrés y revitalizar el cuerpo. La meditación y el yoga son excelentes opciones para aclarar la mente.    Medita. Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente. Cierra los ojos para evitar distracciones y enfócate en algo que no te genere estrés. Prueba controlar la respiración, concentrarte en mover lentamente cada uno de los músculos o incluso enfocarte en un objeto distante sin prestar atención al resto de las cosas. Si te resulta útil, puedes repetir un mantra para aclarar la mente.  Practica yoga. Encuentra un ambiente silencioso, tranquilo y sin obstáculos para moverte cómodamente. Busca y practica ejercicios de estiramientos para realizar en casa. Si no quieres practicar yoga por cuenta propia, inscríbete en un estudio que ofrezca clases guiadas. Si eres nuevo en el mundo del yoga, comienza con posturas suaves e incrementa la intensidad y la frecuencia de manera gradual. Practica ejercicios suaves. Al ayunar, no consumirás las calorías y los nutrientes presentes en los alimentos. Si definitivamente quieres realizar ejercicio, asegúrate de escoger una actividad de baja intensidad. Caminar y nadar son opciones que te permitirán mantenerte en forma...


Придерживайтесь здорового и сбалансированного рациона питания. Избегайте пищи, которая может привести к повышению уровня мочевой кислоты. Следите за тем, что вы пьете, и не допускайте обезвоживания. Обогатите свой рацион витамином C. Занимайтесь спортом.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Trata de comer alimentos saludables, ricos en fibra y en proteínas magras. Los alimentos que tienen un alto contenido de fibra soluble dietética pueden ayudar a disolver los cristales de ácido úrico. La fibra ayuda a absorber los cristales, quitándolos de tus articulaciones y ayudando a eliminarlos de tus riñones. También debes evitar las grasas saturadas, como el queso, la mantequilla y la margarina. Reduce tu consumo de azúcar, incluyendo el jarabe de maíz y los refrescos con alto contenido de fructosa, todos los cuales pueden promover los ataques de gota. Trata de sustituirlos con lo siguiente:  La avena La espinaca El brócoli La frambuesa Los productos de grano entero El arroz integral El frijol negro La cereza (la cereza puede reducir los ataques de gota. Un estudio ha demostrado que comer 10 cerezas al día protege a las personas de los brotes de gota) Los productos lácteos bajos en grasa o sin grasa Tu cuerpo convierte en ácido úrico las sustancias de origen natural de los alimentos, las cuales se llaman purinas. Los estudios han demostrados que comer alimentos con alto contenido de purinas puede conducir a un ataque de gota a los pocos días de ingerirlos. Evita los alimentos con alto contenido de purinas, como los siguientes:  Las carnes: la carne roja y los órganos (el hígado, los riñones y las mollejas) Los mariscos: el atún, la langosta, el camarón, el mejillón, la anchoa, el arenque, la sardina, la vieira, la trucha, el abadejo y la caballa Se ha demostrado que beber 6 a 8 vasos de agua al día disminuye los ataques de gota. Los líquidos en general son parte de las recomendaciones de consumo de agua, pero es mejor que te limites al agua. También debes minimizar o suprimir la ingesta de alcohol, ya que puede metabolizarse y aumentar los niveles de ácido úrico. Si deseas beber algo diferente al agua, no tomes bebidas con alto contenido de azúcar, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa ni nada que tenga cafeína. El azúcar puede aumentar el riesgo de la gota y la cafeína puede ser deshidratante....


Придерживайтесь здорового сбалансированного питания. Откажитесь от низкоуглеводной диеты и голодания. Не пропускайте завтрак. Попробуйте пить чай вместо кофе.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Los alimentos tienen un impacto significativo en tu respiración. A medida que se digieren, los alimentos que ingieres se absorben en el torrente sanguíneo y, finalmente, son exhalados por los pulmones, lo que significa que los olores de los alimentos salen por la boca al respirar. Los alimentos como el ajo, las cebollas y las comidas picantes pueden generar el mal aliento matutino.  Las frutas y las verduras son una parte esencial de una dieta saludable que ayuda a mantener a raya el mal aliento. Trata de masticar una ramita de perejil para refrescar tu aliento. Esta hierba contiene clorofila, que ayuda a eliminar los malos olores de la respiración. Debes evitar estas formas de comer si deseas mantener un aliento agradable. Si no consumes suficientes carbohidratos, tu cuerpo pasa a descomponer la grasa a un ritmo elevado. Esto conduce a la producción de cetonas y al fenómeno conocido como “aliento de cetona” (que es otra forma de decir “maloliente”). Comer estimula la producción de saliva, que a su vez humedece la boca y genera un ambiente inhóspito para las bacterias que producen el mal olor. Debes comenzar temprano tu lucha contra el mal aliento matutino y desayunar a primera hora de la mañana. El café tiene un aroma muy fuerte que permanece en la boca y es difícil de eliminar de la parte posterior de la lengua. Si deseas ingerir un estimulante rápido con un olor menos desagradable, puedes probar tés en una variedad de hierbas.


Придерживайтесь здоровой диеты. Получайте достаточное количество витаминов и питательных веществ. Избегайте нездоровой пищи. Планируйте свое питание. Позволяйте себе иногда расслабиться. Разумно пользуйтесь пищевыми добавками.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Llevar una dieta a base de alimentos saludables y ricos en nutrientes puede fomentar tu salud general. Por ejemplo, los alimentos con niveles moderados de grasas y carbohidratos complejos y ricos en vitaminas y minerales son los mejores para tu salud general. Debes tratar de consumir alrededor de 2000 calorías al día para mantener una función corporal óptima, o más si eres activo y no tratas de bajar de peso. Una parte clave de toda dieta saludable es consumir suficientes vitaminas y nutrientes para reforzar tu salud general. Para esto, debes consumir suficientes vitaminas liposolubles e hidrosolubles, además de otras vitaminas y nutrientes. Si consumes alimentos de los cinco grupos alimenticios (las frutas, los vegetales, los granos, las proteínas y los lácteos), consumirás suficiente de las dosis diarias recomendadas.  Trata de consumir de 1 a 1 1/2 tazas de fruta al día. Las frutas enteras, como las frambuesas, los arándanos o las fresas, son buenas opciones ricas en nutrientes. Otra forma de consumir frutas es bebiendo jugos 100 % de fruta. También trata de elegir diferentes frutas cada vez. Esto puede ayudar a asegurar que consumas diferentes nutrientes, incluyendo muchas vitaminas hidrosolubles. Por ejemplo, come arándanos y fresas un día y frambuesas y moras el día siguiente. Debes tratar de consumir alrededor de 2 1/2 a 3 tazas de vegetales al día. Los vegetales como el brócoli, las zanahorias, la espinaca o los pimientos pueden proporcionarte los nutrientes que necesitas. También puedes beber jugos 100 % de vegetales. Cambia los vegetales que consumas cada vez para obtener diferentes nutrientes, incluyendo muchas vitaminas hidrosolubles. Consume de 140 a 225 g (5 a 8 onzas) de granos al día. Por lo menos la mitad de los granos que consumas diariamente debe provenir de los granos integrales. Los alimentos como el arroz integral, el cereal, la avena y la pasta o el pan integrales son buenas opciones. Los granos también te proporcionan vitamina B, la cual es una de las principales vitaminas...


Придерживайтесь одной версии. Попросите лекарства от расстройства желудка. Тяните время. Не переусердствуйте.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Si dices que te duele el estómago en un área, no dejes que el dolor se mueva. Si empiezas a cambiar tu historia, las personas pensarán que no dices la verdad. Una manera de hacer más creíble tu historia es tratar de recibir medicamentos. Podrías decir “¿Hay algo para el dolor de estómago? No me siento muy bien. Siento que voy a vomitar”. En el trabajo, podrías tomar pastillas para el dolor de estómago de venta libre o preguntarles a tus compañeros de trabajo si tienen algunas. Algunas veces, solo tienes que ganar el tiempo suficiente para terminar lo que no quieres hacer. Es decir, tal vez solo tengas que detenerte lo suficiente para perder el autobús o evitar el comienzo de una cena aburrida. Luego, estarás libre en casa. Sin embargo, no te precipites. Es posible que todavía tengas que hacer lo que querías para salir, pero simplemente llegarás tarde. Un dolor de estómago es una cosa. Puede sacarte de la escuela o el trabajo. Sin embargo, no querrás que algo falso sea tan serio como para que te envíen al hospital. Por ejemplo, los dolores agudos en el abdomen inferior derecho pueden indicar apendicitis, lo que definitivamente te hará ganar un viaje al hospital.


Придерживайтесь осенней посадки. Выберите большие емкости с дренажными отверстиями. Наполните емкость хорошей почвой. Поставьте емкость на яркое солнце. Посадите луковицы заостренным концом вниз. Утрамбуйте почву сверху. Поливайте тщательно.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Independientemente de que mantengas los recipientes al interior o al exterior, aún debes plantar los bulbos en otoño una vez que veas que las hojas caen de los árboles en tu vecindario. Plantar en otoño permite a los bulbos desarrollar sus raíces y les hace más fácil seguir su ciclo de crecimiento natural. Podrías considerar mantener los recipientes en un lugar frío durante el invierno. Los bulbos de allium se desarrollan bien cuando les permites enfriarse durante la temporada de latencia. No necesitas mantener los recipientes en el exterior, sino que bastará con almacenarlos en una cochera, sótano, bodega para vegetales crudos o cobertizo. El recipiente que vas a usar deber ser más o menos de cinco a seis veces más profundo que el diámetro del bulbo. También debe ser lo suficientemente ancho como para dejar unos 15 cm (6 pulgadas) de espacio libre entre el bulbo y todos los lados del recipiente. Deben haber al menos cuatro orificios de drenaje de tamaño moderado en el fondo de tu recipiente. Usa un taladro para hacer los orificios si es necesario. Los bulbos de allium se pudrirán si son forzados a asentarse en un suelo saturado de agua. La mayoría de macetas comerciales funcionan muy bien, pero debes elegir una que se sienta muy ligera en vez de una que se sienta pesada y densa. Ten en cuenta que los bulbos de allium no tienen muchas necesidades nutricionales, pero sí necesitan un suelo con una buena capacidad de drenaje. Los suelos densos que retienen la humedad pueden hacer que los bulbos se pudran. Los bulbos de allium pueden crecer bajo un sol parcial hasta una sombra ligera, pero se desarrollan mejor en zonas de pleno sol. Coloca el recipiente en un lugar que reciba al menos seis horas de luz solar directa diariamente.  Las grandes cantidades de luz solar ayudarán a los allium a desarrollar tallos fuertes y los tallos fuertes soportan mejor las flores grandes. Si tu recipiente es demasiado grande para moverlo, asegúrate de colocarlo en la ubicación deseada antes de añadirle la tierra y plantar los...


Придерживайтесь пищи, которая обеспечит вам здоровый и сбалансированный рацион. Ешьте большое количество фруктов и овощей. Ешьте продукты, которые обеспечат вас кальцием и железом. Потребляйте продукты, богатые витаминами, минералами и клетчаткой. Выпивайте 6–8 стаканов жидкости ежедневно, чтобы избежать обезвоживания. Ешьте полезные перекусы между основными приемами пищи.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

La primera parte, y la más importante, de mantenerte en forma siendo adolescente es llevando una dieta apropiada. Evita las comidas poco saludables, incluidos la mayoría de los alimentos procesados y la comida rápida. Más bien, concéntrate en comer bastantes productos lácteos y proteínas para que te ayuden a desarrollarte. Entre estos alimentos se encuentran la leche, el yogur, el pollo, la carne de res, el pescado, los frejoles y el queso de soya. Si tú (como la mayoría de los adolescentes) sigues viviendo en la casa de tus padres, pídeles que te ayuden con tu dieta. Pídeles que te compren bocadillos saludables y que te sirvan alimentos no procesados e integrales en las comidas. Las verduras y las frutas deben formar una parte importante de tu dieta diaria. Debes tener como objetivo comer 4 porciones de frutas y 5 porciones de verduras al día. Por ejemplo, desayuna un vaso de zumo de naranja recién exprimido y un puñado de bayas, almuerza con una ensalada y una manzana como acompañamientos y cena con una porción de verduras cocinadas. Las frutas y verduras proporcionan azúcares saludables (mucho mejores que los azúcares añadidos a varios alimentos procesados) y fibras que tu cuerpo necesita. Estos dos minerales son fundamentales para el cuerpo en proceso de desarrollo de los adolescentes. Debes planear consumir al menos 1300 ml de calcio al día, es decir, debes tomar bastante leche y comer productos lácteos, incluidos los quesos duros y el yogur.  El hierro es sumamente importante para las jóvenes. El hierro se encuentra en muchos alimentos, incluidos los frejoles, los frutos secos, la carne de res, la carne de cerdo, la carne de las aves de corral y los huevos. Si procuras reducir tu consumo de azúcar, entonces podrías considerar la posibilidad de tomar leche entera en lugar de leche descremada leche al 1 %, porque la leche entera tiene menos azúcar que las versiones más bajas en calorías. Es importante que los adolescentes consuman vitaminas. Las vitaminas fomentan el desarrollo saludable y, por lo tanto,...


Придерживайтесь простого текста. Будьте прямолинейны в своем приглашении. Предложите ему заняться чем-то конкретным. Следите за грамматикой и используйте полные предложения.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Cuando te gusta alguien, es fácil pensar demasiado en lo que vas a decirle. Si escribes un mensaje largo y lo invitas a salir a la mitad, es posible que no vea tu pregunta. Mantenlo breve y sé directa. Envíale un mensaje de texto en el que solo lo invites a salir.  No divagues al decir “He estado pensando en lo que podría hacer este fin de semana ya que me aburro de estar en casa todo el tiempo. ¿Te gustaría salir? Sé que no hay mucho que hacer, pero pensé que podríamos divertirnos juntos. De todos modos, ni siquiera estoy segura…”. Tal vez desees invitar a salir a un chico de la escuela. Es más probable que un adolescente responda a un mensaje de texto simple que a uno en el que divagues mucho. Envíale un mensaje como “¿Te gustaría salir este fin de semana?”. Si quieres invitar a salir a un compañero de trabajo, di algo como “Nunca tenemos mucho tiempo para hablar de forma personal en el trabajo. ¿Te gustaría tomar una copa cuando salgamos mañana?”. Podrías sentirte tentada de irte por las ramas o mencionar que deseas salir de una forma vaga que podría obviar. Cuando le envíes un mensaje de texto, dile que quieres salir con él y pregúntale si estaría interesado. Es importante que sepa que lo estás invitando a salir.  Por ejemplo, no digas algo como “No he tenido muchas citas últimamente y parece que tú tampoco. Tal vez podríamos hacer algo juntos. Eso podría ser genial”. Di “¿Te interesa salir conmigo?”. Esto es especialmente importante cuando invitas a salir a un chico con el que ya tienes amistad. Es importante que te asegures de que sepa que quieres salir románticamente. Di algo como “Sé que pasamos mucho tiempo juntos, ¿deseas ir a la fiesta de Ariana conmigo como mi cita?”. Cuando invites a salir a alguien, no es tan efectivo decir “¿Quisieras salir alguna vez?” ya que no hay una línea de tiempo o actividad específica involucrada. Piensa en algo genial que pueden hacer juntos e invítalo a hacerlo. También ofrece un par de ocasiones que funcionarían bien para ti.  Por ejemplo, cuéntale sobre una fiesta a...


Придерживайтесь регулярных часов сна. Выключите всю электронику и приборы за несколько часов перед сном. Поставьте на будильнике напоминание о том, что вам пора ложиться спать. Займитесь чем-то расслабляющим перед сном. Следите за тем, чтобы в спальне было темно, прохладно и тихо. Просыпайтесь вместе с солнцем.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Establece un horario de sueño en el que te despiertes y te duermas a la misma hora todos los días, hasta durante los fines de semana o tus días libres. Ten presente que los requerimientos de sueño varían de persona a persona pero, en promedio, lo ideal es que duermas entre siete y nueve horas por noche, a fin de que rindas a tu capacidad óptima durante las horas que estés despierto.  Algunas personas piensan que dormir solo una hora menos no afectará su rendimiento diario, o que podrán reponer las horas de sueño durante el fin de semana o su día libre. En realidad, cualquier cambio o modificación en tu horario de sueño regular solo tendrá un efecto negativo en tus hábitos de sueño y resultará en que te quedes dormido o te despiertes muy cansado.  La teoría de que tu cuerpo se ajusta rápidamente a diferentes horarios de sueño es solo un mito. Mientras que la mayoría puede reconfigurar su reloj biológico, en el mejor de los casos esto solo puede lograrse con marcas de tiempo y, aun entonces, solo de a una o dos horas por día. Podrías necesitar más de una semana para ajustar el reloj interno de tu cuerpo para viajar a través de varias zonas horarias o para iniciar tus labores en el turno nocturno. El sueño extra en la noche no puede curarte de la fatiga del día. La cantidad de sueño que obtienes todas las noches es importante, pero la calidad de este lo es todavía más. Podrías dormir ocho o nueve horas por noche, pero no te sentirás descansado si tu sueño fue de mala calidad. Apaga la televisión, el teléfono inteligente, el iPad y la computadora, o mantén todos los aparatos afuera de tu recámara. El tipo de luz que emiten estas pantallas podría estimular tu cerebro, suprimir la producción de melatonina, que te ayuda a dormir, e interferir con el reloj interno de tu cuerpo. Otra opción podría ser que programes tu computadora para que se apague a una cierta hora. Esto pondrá en reposo tu máquina automáticamente y evitará que trabajes en la computadora hasta demasiado tarde o hasta que llegue tu hora de acostarte....


Придите немного раньше. Заполните все пункты анкеты. Проявите творческий подход, чтобы запомниться. Излучайте уверенность в себе. Задайте вопросы.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Llegar demasiado temprano puede ser descortés, ya que puede hacer que el entrevistador se sienta presionado a realizar la entrevista antes de estar listo. Sin embargo, llegar 5 o 10 minutos antes puede demostrar que eres puntual y que tienes iniciativa. Trata de llegar temprano si quieres triunfar en una entrevista. En muchas entrevistas de trabajo, te pedirán que llenes una solicitud de antemano. Asegúrate de repasar los formularios cuidadosamente y de llenar toda la información. Dejar en blanco una sección accidentalmente puede hacer que des una mala impresión cuando el jefe revise las solicitudes para tomar una decisión final. Recuerda, se entrevistarán a muchas personas para el mismo puesto. Es importante buscar maneras creativas de sobresalir durante la entrevista.  ¿Qué les gusta a tus amigos y a tus familiares de ti? ¿Prestas particular atención a los detalles? ¿Eres más amable que una persona promedio? ¿Tienes un gran sentido del humor? Busca maneras de incorporar apropiadamente esta información en la entrevista.  También es una buena idea incorporar cualquier talento pertinente al puesto en la entrevista. Imagina que postules a un trabajo como ayudante de biblioteca. Menciona uno de tus libros o autores favoritos para transmitir que te gusta leer. Los empleadores tienden a escoger a las personas con confianza. Usa tu lenguaje corporal para transmitir confianza durante la entrevista.  Siéntate derecha y haz contacto visual durante la entrevista. Mientras el entrevistador hable, demuestra que estás atenta sonriendo y asintiendo.  Cuando ingreses a la sala, mantén un paso firme y la espalda derecha. Cuando le des la mano al entrevistador, estrecha su mano firmemente mientras sonríes y mantienes contacto visual. Al final de la entrevista, es habitual que un entrevistador te pregunte si tienes alguna pregunta. Siempre haz un par de preguntas. Esto demuestra tu interés en el puesto y aumenta la probabilidad de volver a recibir noticias de él.  No solo hagas preguntas con respecto a la logística. Preguntas...


Придумайте график. Определите временные ограничения. Выберите подходящее место. Не бросайте вести дневник.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Si quieres asegurarte de escribir todos los días, programa una hora específica para escribir. Quizás quieras escribir acerca del día anterior apenas te levantes por la mañana. Quizás escribir en el diario al final del día sea una buena manera de relajarte. En qué momento escribas no es tan importante como asegurarte de escribir todos los días. Para que puedas ceñirte al horario de escribir, puedes usar un teléfono inteligente, un reloj o la computadora a fin de establecer un recordatorio a fin de hacerlo todos los días a la misma hora. Algunos días será difícil que encuentres tiempo para escribir y otros quizás tengas demasiadas cosas para decir, lo cual hará que sientas que necesitas todo el día para esta actividad. Establecer un límite de tiempo puede dar una estructura a tu escritura y hacer que se convierta en una rutina diaria más fácilmente. Empieza con diez o quince minutos al día. Si sientes que siempre te quedas sin tiempo, puedes aumentar la cantidad de tiempo que pasas escribiendo. Establecer un temporizador puede ayudarte a escribir dentro del límite de tiempo sin tener que mirar tu reloj cada cierto tiempo. Escribir en la misma ubicación todos los días puede ayudar a que te mantengas comprometido a escribir regularmente. Si vas al mismo lugar todos los días para escribir, esta medida creará un patrón y le dará a tu escritura aún más estructura. No importa dónde escribas (puede ser en una cafetería o en una habitación de tu casa) siempre y cuando escribas en el mismo lugar. Lleva las cosas más allá. Si escribes en casa, siempre siéntate en el mismo sofá o en la misma mesa. Puede ser fácil dejar de escribir en el diario si te pones mucha presión. Está bien saltarte uno o dos días ocasionalmente. Cuando vuelvas a escribir, simplemente anota resúmenes cortos de los días que no lo hiciste.


Придумайте интересное описание. Заполните весь профиль. Сократите текст, если потребуется. Не пишите слишком много о себе. Перепишите текст, если по описанию вам покажется, что вы слишком любите себя. Шутите.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

En ocasiones, un buen eslogan podría llamar la atención de personas que, de otro modo, no habrían hecho match contigo. Si elaboras un eslogan único, considerado o interesante, podrías atraer a personas que, de otro modo, te habrían pasado por alto.  Debes ser honesto sobre quién eres y lo que te gusta. Incluye también algunos detalles específicos que podrían ser interesantes. Debes tratar de que todo se resuma en una línea: "Amante del aire libre, egresado de Universidad X, escritor y aficionado a las cosas finas de la vida". No seas deshonesto. No debes decir que sales a navegar todo el tiempo a menos que lo hagas un par de veces al mes. Evita usar referencias abiertamente sexuales. Si llenas todo tu perfil, tus posibles matches tendrán la cantidad mínima de información necesaria para evaluarte. Asimismo, es posible que Tinder coloque los perfiles incompletos cerca de la parte inferior de la lista.  Si omites la sección de biografía, es posible que las personas te pasen por alto. Debes aprovechar esta oportunidad para brindarles a los lectores un vistazo sobre quién eres. Por ejemplo, hazles saber si es que te ofreces como voluntario en albergues para animales los fines de semana y trabajas como guía de balsismo en aguas bravas durante el verano. Ten cuidado de llenar tus calificaciones educativas, ya que esto es importante independientemente de que no hayas obtenido un título de la Escuela de Negocios de Harvard. Esto se debe a que les brinda a los demás (y a Tinder) una idea sobre tus experiencias. No tener ninguna información en tu biografía podría perjudicarte y lo mismo ocurrirá si tienes demasiado texto. Al brindar demasiada información, les darás a tus posibles matches datos que podrían ocasionar que no consideren tu perfil.  El límite de Tinder es de 500 palabras, por lo que debes tratar de quedar bastante por debajo de él. Lo ideal es entre 100 y 300 palabras. Descríbete empleando únicamente la cantidad de palabras que necesites para darles a los demás una idea de quién eres. Puede ser una...


Придумайте как можно более правдоподобное оправдание. Попробуйте вовсе избавиться от задания, чтобы учитель не обвинил вас в том, что вы не выполнили эту работу. Придумайте отговорку, ссылаясь на сбой в работе техники. Попробуйте менее изобретательные отговорки, которые тоже могут сработать. Если у вас есть такая возможность, подделайте домашнюю работу или спишите ее. Не стоит прибегать к оправданиям, которые могут грозить неприятными последствиями.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Si tu única opción parece ser crear una excusa más elaborada (o si solo quieres ser osado), hazlo con cuidado. Los profesores conocen muchas excusas comunes, como “mi perro se comió la tarea”, por lo que no las creerán. Es difícil engañar a un profesor que tiene años de experiencia trabajando con estudiantes y sus excusas. Los profesores están familiarizados con varias de ellas, por lo que pueden reconocer a menudo las excusas que son descabelladas como falsas. Entrega una tarea ilegible o destruida para que puedas mostrarle la “prueba” de tu excusa.  Rompe el papel de tu tarea. De esta forma, puedes decirle a tu profesor que salió volando por la ventana y que un vehículo le pasó por encima o fue pisoteado. Cubre tu tarea con lodo y agua, y afirma que se cayó al charco. Derrama algo oscuro (como jugo o tinta) sobre la tarea para que sea ilegible. Por ejemplo, si tienes que guardar el trabajo en un dispositivo USB, puedes afirmar que tuviste un problema con el archivo. Si te pide enviar el archivo por correo electrónico o por algún otro medio electrónico, puedes enviar una tarea diferente “por accidente” o el borrador “erróneo” (por ejemplo, que solo tenga tu nombre y la primera parte de la tarea). Incluso puedes comprar archivos dañados.  Sé consciente de que tus profesores pueden ser conocedores de la tecnología y saber todos estos trucos, así que es posible que tengas que ser creativo. Por ejemplo, puedes decir que tu tarea se cayó de tu mochila, guardaste la carpeta equivocada o tuviste que ir a un funeral. Por ejemplo, en Matemáticas, puedes hacer figuras al azar o responder de forma que parezca que la hiciste. Sin embargo, es posible que te tome mucho tiempo y que tu profesor, si la examina con detenimiento, pueda descubrirte. Por ejemplo, si le dices a tu profesor que te olvidaste la tarea en tu casillero, te pedirá que vayas por ella y, por lo tanto, te descubrirá.


Придумайте название. Напишите интересный логлайн. Напишите синопсис, объемом от 300 до 500 слов. Создайте короткий, но в то же время подробный лист описания персонажей. Напишите синопсис 3-4 эпизодов. Сведение литературного сценария. Подумайте о написании режиссерского сценария. В соответствии с законодательством РФ, для защиты авторских прав не требуется регистрация произведения или соблюдение каких-либо иных формальностей.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Cuanto más pegajoso sea, mejor. Los nombres de la mayoría de los programas televisivos se basan en algún juego de palabras y un buen fraseo podría garantizar que lo reconozcan inmediatamente. Por ejemplo, el argumento de Mad Men gira en torno a una agencia de publicidad y las vidas, mayormente fuera de control, de los hombres que allí trabajan. Community trata sobre un colegio comunitario, pero también acerca de un grupo muy unido. No se puede subestimar la importancia de un gran título. La síntesis es la descripción, en un par de frases, de tu programa, redactada con el fin de venderles la idea a los productores. Por lo general, la síntesis revela el tema o el personaje principal del programa. Si no puedes resumir fácilmente el concepto en una síntesis, es probable que no sea muy comercial, pero esto es raro. La síntesis debe contarle al público qué es lo que va a ver y qué idea o gancho ingenioso tiene el programa.   Regreso al futuro: un estudiante de secundaria viaja al pasado por accidente y su presencia ocasiona que sus padres ni se conozcan ni lo conciban.   Tiburón: un jefe de policía lucha contra un tiburón asesino, pese a que le tema al mar. Mientras tanto, el codicioso consejo de la ciudad se niega a admitir que hay un problema en la playa, lo cual complica las cosas.  Ratatouille: un grupo de ratas se junta con un mal cocinero para demostrar que cualquiera puede cocinar, aunque los críticos celosos y el control de plagas hacen de todo para demostrar que se trata de una farsa. La sinopsis es la visión general, breve pero completa, del programa. Hay muchos elementos potenciales que podrías incluir en esta sinopsis, pero cuanto más corta, mejor. Procura condensar la idea de tu programa en un relato breve y atractivo, el tipo de cosa que te haría querer ver el programa si estuviera al aire. Algunas de las cosas que debes incluir son:  El entorno La trama general de la serie El giro de la mayoría de los episodios (por lo general, ¿qué ocurrirá en cada episodio?) En una hoja aparte enumera cada...


Придумайте несколько броских предвыборных лозунгов.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

No te limites a escribir “Vota por Mario” en un cartel y colgarlo encima de una fuente de agua potable, porque no te ayudará mucho. Piensa en algo inteligente que te distinga de los demás candidatos. Busca en Internet unos realmente divertidos, utiliza tu nombre en un eslogan conocido o pídeles a tus amigos te ayuden a crear algo desde cero. No olvides mencionar tu tema central, ya sea en tu lema (por ejemplo: “Un diamante es para siempre. Una fuente de agua cerca de la biblioteca no irá a ningún lado tampoco”) o en tus carteles o volantes.


Придумайте простую идею, которую можно воплотить в фильме. Набросайте сценарий. Соберите оборудование. Изучите свою камеру, чтобы знать все ее возможности.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

Hacer una película por tu cuenta implica que tengas que deshacerte de los actores o escenas que requieran varias personas para que queden bien. Desafortunadamente, esta condición elimina la mayoría de los efectos especiales y diálogo. Sin embargo, estas limitaciones pueden ser liberadoras, lo que contribuye a encontrar soluciones alternativas únicas y creativas. Estas son algunas ideas que debes tener en cuenta para grabar:   Películas de arte: algunos pioneros como Sadie Benning y Bruce Nauman han contribuido grandemente al mundo del arte con nada más que una cámara y la voluntad de experimentar. Puedes hacer todo, desde diarios en videos hasta videos abstractos que exploren el color y el sonido. Revisa “Video Data Bank” gratuitamente para hallar inspiración.  Documentales cortos: lo único que requieres es una cámara y un micrófono y podrás salir a la calle a entrevistar y conseguir tomas.  Unipersonales: es popular en YouTube y en programas como La Oficina y se trata simplemente de hablarle a la cámara, enunciar un monólogo o realizar un sketch. A veces este video se trata de comentar una película o un juego.  Stop motion: aunque toma tiempo, el stop motion es una de las pocas opciones en las que un cineasta puede realizar una película que se vea profesional por sí mismo. No tienes que cubrir toda la historia con una idea suelta, pero tener ideas en papel te guiará cuando comience la filmación. Casi todos los videos tienen una historia, de una forma u otra, y casi todas las historias se dividen en tres secciones:   El inicio: establece el mundo de tu película. Puede ser tú, el personaje, la ubicación en la que vas a grabar o simplemente el color o el ánimo que quieras explorar.  El conflicto: algo altera, cambia o modifica el escenario original. En el caso de las obras más pequeñas o de arte, podría ser un cambio de ritmo o la introducción de un nuevo tema. La "historia" se cuenta por medio de este cambio.  La resolución: ¿cómo termina la historia, cuál es el mensaje o la idea? Algunas historias simplemente...


Придумайте различные способы, как их повесить. Сформируйте разные фигурки. Разукрасьте их! Наполняйте их не только воздухом. Используйте их целенаправленно.

Given the above summary, write a detailed text in Spanish for it.

No tienes que relegar los globos a que floten en el techo o a que reboten en el suelo, sin importar que tengas acceso o no al helio. Hay muchas maneras para hacer que tus globos floten de manera diferente:  Globos con helio:     Amarra algunos hilos a la punta de los globos y colócalos en el jardín con un soporte de pelota para golf. Amarra los hilos a la punta de los globos y colócalos a diferentes alturas desde el piso para formar una pared.   Globos sin helio:     Pega los globos de diferentes tamaños a la pared, como burbujas. Coloca una canica o una moneda dentro de los globos, amárrales unos hilos y cuélgalos al revés desde el techo. Es probable que quieras tener muchos globos, así que ¿por qué no combinar sus poderes decorativos y darles una gran forma impresionante? Te brindaremos algunas ideas:  Forma un arco de globos. La mayoría del trabajo de hacer este arco se realiza con los globos de helio e hilos. Forma unas flores. Puedes formar flores con cuatro globos de un solo color para que sean los pétalos y utiliza un globo de un color diferente para que sea el centro. Forma una serpentina. Toma una aguja y ensarta un hilo a través de unas filas de globos para formar una serpentina que no es tan promedio. Esto puede ser parte de tu fiesta ya que es muy divertido. Con algunos medios artísticos, puedes convertir a los globos en unos verdaderos lienzos para tu próxima gran obra de arte.  Necesitarás pegamento y brillantina. Si tienes un tazón con pegamento, puedes sumergir un globo en brillantina y conseguir un efecto de dos tonos. Consigue unos marcadores o plumones permanentes. ¿No te gustaría pintar los rostros de tus amigos? Consigue pintura fieltro o cualquier otro artículo que puedas sacar de tu gaveta de artículos de arte. Esto está de moda. Y no nos referimos a que los llenes con agua para jugar, aunque eso también es genial.  Está bien. Llénalos de agua, pero congélalos. Estos globos mantendrán frías tus bebidas y serán muy decorativos y divertidos. Llénalos con luces LED o varillas luminosas....