Следующее упражнение поможет, если вы произносите английский звук "TH" вместо "С" или "З". Улыбнитесь перед зеркалом. Опустите зубы верхней челюсти на зубы нижней. Изогните язык так, как он должен быть изогнут для правильного произнесения звука "С". Выдохните ртом, не открывая его. Попробуйте произнести звук "ИИТ", обращая внимание на форму языка. Превратите звук ИИТ в ИИТС, а затем и в ИИС. Тренируйтесь почаще. Обратитесь за помощью к логопеду.

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En un ceceo frontal, el hablante pone su lengua contra sus dientes cuando emite el sonido “s”, cosa que producirá más bien una “z” (como los españoles). Si tiene un espacio entre sus dientes frontales, podría traspasar su lengua a través de ese espacio. Si no estás del todo seguro si este es tu caso, mírate en el espejo mientras haces el sonido “s”. Con un ceceo frontal, la “s” podría terminar sonando como una “z” española. Busca un espejo en una zona bien iluminada para que puedas ver tu boca claramente cuando hables. Sonríe en el espejo y muestra tus dientes. Con la sonrisa te será más fácil mirarte y hará que la lengua se vaya para atrás un poco, donde tiene que estar para producir la “s”. Mantenlos juntos, pero sigue sonriendo con los labios abiertos. No tendrás que apretar los dientes demasiado. Mueve la lengua de modo que la punta esté justo detrás de los dientes, bien alta y pegada a la pared superior de la boca. No presiones la lengua contra los dientes y mantenla relajada sin presionar mucho. Si no oyes un sonido sibilante, entonces la lengua estará demasiado adelante. Trata de llevar la lengua hacia atrás y sonreír adelante. Si no puedes hacerlo, no te angusties. Prueba el siguiente ejercicio y practica seguido. Si producir el sonido “s” todavía te cuesta en el ejercicio anterior, prueba también este ejercicio. Separa tus dientes un poco y presiona los lados de la lengua contra los molares superiores traseros (los dientes que están al fondo y arriba de la boca). Sonríe, trata de decir “iit” y mantén la parte trasera de la lengua en esta forma mientras la punta de la lengua sube en el sonido “t” final. Si la parte trasera de la lengua cae cuando lo haces, sigue practicando hasta que puedas decir “iit” con la lengua en esta posición.  Este es el sonido “iit” presente en “kit” y “cenit”. Si te cuesta mantener elevada la parte trasera de la lengua, hazlo con un depresor lingual o un palito de helado para sostener la lengua mientras dices “iit”. Una vez que ya puedas decir “iit” con la lengua en la...


Слейте воду и просушите сельдерей. Переложите сельдерей в подходящую емкость. Подпишите емкость и поместите в морозильную камеру.

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Después de enfriar el apio, vacía el recipiente de agua fría en un colador para escurrir el apio picado. Mueve el colador bien para eliminar el exceso de humedad y luego pasa una toalla limpia o un papel toalla para secar bien el apio. Asegúrate de secar el apio con detenimiento. Si hay exceso de humedad en las partes, esto puede evitar que el apio se congele. Cuando el apio esté bien escurrido y seco, divídelo en porciones de 227 gramos (½ libra). Transfiérelo a un recipiente resistente a temperaturas bajas, como recipientes de plástico o bolsas de plástico resellables, para que esté listo para congelar.  Si vas a utilizar un recipiente de plástico, asegúrate de dejar espacio adentro para que el apio se expanda. Si vas a utilizar una bolsa de plástico resellable, asegúrate de sacar todo el aire antes de cerrarla. Una vez que tengas el apio en los recipientes, añade una etiqueta con el contenido y fecha para que sea más fácil encontrarlo y usarlo en el tiempo correcto. Coloca el apio en tu congelador para utilizarlo en el futuro. Utiliza tu apio congelado en un periodo de tiempo de 8 a 12 meses.


Слейте всю стоячую воду. Подрежьте растительность. Уберите весь мусор. Выключите наружное освещение. Держите корм для животных внутри дома. Уничтожьте насекомых на вашем участке. Установите ограждение.

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A las ranas les atrae la humedad, así que eliminar las fuentes de agua de tu jardín hará que la mayoría de ranas pierdan el interés y busquen otro lugar para poner sus huevos y se refugien por la noche. Puedes alquilar una bomba para deshacerte de la mayoría de fuentes de agua.  Los bebederos para pájaros, las zonas pantanosas, los cuencos de agua y los estanques artificiales son solo algunos ejemplos de las fuentes de agua que atraen a las ranas.     Eliminar las fuentes de agua estancada también ahuyentará a los mosquitos y otros insectos que se alimentan de ranas, lo cual hará que la zona sea aún menos atractiva. Si la fuente de agua en tu jardín es algo que deseas conservar (como un estanque natural) trata de añadir un filtro o instalar una fuente. Esto hará que el agua circule; por lo tanto, eliminará a la mayoría de mosquitos y otros insectos. Las ranas todavía se sentirán atraídas por el agua, pero con una disminución en el suministro de alimentos, lo más probable es que busquen otro lugar. La hierba alta, los arbustos y otras plantas frondosas hacen el escondite perfecto para las ranas. Eliminar estos elementos obliga a las ranas a estar expuestas, la cual es una condición que por lo general tratan de evitar. Tener plantas altas alrededor de una fuente de agua es especialmente problemático. Si deseas mantener las planas altas o frondosas en algún lugar de tu jardín, colócalas lo más lejos posible de cualquier fuente de agua. Al igual que la hierba alta, el desorden en tu jardín sirve como un escondite excelente para las ranas. Si lo quitas, las ahuyentarás. Retira las macetas vacías, la madera vieja o cualquier otra estructura que pueda crear un lugar oscuro y húmedo para que las ranas se escondan. La luz atrae a los insectos, y los insectos traen a las ranas. Apagar las luces al aire libre en la noche, reducirá las poblaciones tanto de insectos como ranas.  Apaga las luces del jardín y las luces del porche. Cierra las cortinas en tu casa para reducir la cantidad de luz que se filtra desde el...


Словестные оскорбления. Недостаток внимания и безразличие. Изоляция от общества. Проанализируйте, как родители разговаривают с вами. Призывы к опасным действиям. Эксплуатация. Устрашение. Унижения или отсутствие личной жизни в качестве наказания. Отрицание фактов.

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Si, en una ocasión, uno de tus padres te grita para que dejes de hacer algo peligroso o malo, este incidente aislado no significa necesariamente que seas víctima de abuso verbal. Sin embargo, sí se considera abuso o agresión verbal cuando tus padres te insultan, te avergüenzan o te amenazan repetidas veces.  Si tus padres te gritan o te regañan, esto no constituye agresión verbal, ya que este es un tipo de disciplina que suele ser apropiado y usarse para un propósito específico (siempre y cuando no se salga de control). En cambio, si tus padres siempre te gritan o te dicen cosas mezquinas aunque no hayas hecho nada para merecerlo, esto sí constituye abuso emocional. También constituye abuso emocional cuando tus padres te hablan de una forma paternalista, te avergüenzan o se burlan de ti regularmente. Finalmente, también deberías considerar como abuso las amenazas verbales dirigidas a ti, a tus hermanos o a otros miembros de tu familia. El abuso emocional también puede consistir de un padre que le haga la ley del hielo a su hijo, trate de hacerlo sentir mal o trate de evitar que tenga contacto con otras personas en su vida (como sus amigos, sus tíos, sus tías y sus abuelos).  Si alguno de tus padres evita mirarte, no te reconoce como hijo suyo ni te llama por tu verdadero nombre, esto constituye abuso emocional. También constituye abuso emocional cuando tus padres se niegan a tener contacto físico contigo, no satisfacen tus necesidades físicas o emocionales o te hacen sentir mal diciendo cosas mezquinas. Aislarte quiere decir que tus padres eviten que tengas contacto con tus amigos, tus parientes o con cualquier otra persona que sea importante para ti. Puede ser que quieran aislarte solo de determinadas personas de las que no aprueben o de los demás en general como una forma de tratar de evitar que los demás ejerzan una influencia sobre ti para así poder controlarte. Estas son algunas señales del comportamiento aislante:  prohibirte ser amigo de alguien solo porque no les agrade prohibirte invitar a tus amigos...


Сложение подобных членов. Упростите числовую дробь. Если дробь содержит переменную, можно сократить одинаковые множители с переменной. Раскройте скобки. Разложите на множители многочлены.

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Cuando trates con expresiones con variables, es importante recordar que los términos con la misma variable y exponente (o “términos semejantes”) pueden sumarse o restarse como números normales. Los términos no solo deben tener la misma variable, sino también el mismo exponente. Por ejemplo, es posible sumar 7x y 5x, pero no 7x y 5x2.  Esta regla también se aplica a los términos con múltiples variables. Por ejemplo, 2xy2 puede sumarse con -3xy2, pero no con -3x2y o -3y2. Echémosle un vistazo a la expresión x2 + 3x + 6 - 8x. En esta expresión, podemos sumar los términos 3x y -8x porque son semejantes. Al simplificarse, nuestra expresión es x2 - 5x + 6. Las fracciones que solo tienen números (y no variables) tanto en el numerador como en el denominador puede simplificarse de muchas maneras. Lo primero (y quizás lo más sencillo) es simplemente tratar la fracción como un problema de división al dividir el denominador entre el numerador. Asimismo, cualquier factor multiplicador que se encuentre tanto en el numerador como en el denominador puede “cancelarse” porque el resultado de su división es 1. En otras palabras, si el numerados y el denominador comparten un factor, este puede cancelarse para obtener una respuesta simplificada. Por ejemplo, pensemos en la fracción 36/60. Si tenemos una calculadora a la mano, podemos hacer una división para obtener una respuesta de 0,6. Por el contrario, si no contamos con una, aun podemos simplificar la fracción al eliminar factores en común. Otra forma de pensar en 36/60 es (6 × 6)/(6 × 10). Puedes reescribir esto como 6/6 × 6/10. 6/6 = 1, de modo que nuestra expresión es en realidad 1 × 6/10 = 6/10. Sin embargo, aún no se termina; tanto 6 como 10 comparten el factor 2. Al repetir el procedimiento anterior, nos quedamos con 3/5. Las expresiones con variables en la forma de fracciones ofrecen oportunidades únicas para la simplificación. Al igual que con las fracciones normales, las fracciones con variables te permiten eliminar factores presentes en el numerador y en el...


Сложите  все схожие элементы и перенесите в одну часть уравнения. Разложите выражение на множители. Приравняйте каждое выражение в скобках к нулю (как отдельные уравнения). Решите каждое уравнение по отдельности. Проверьте x = -1/3, подставив это значение в (3x + 1)(x - 4) = 0: Проверьте x = 4, подставив это значение в (3x + 1)(x - 4) = 0:

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El primer paso para factorizar una ecuación es transportar todos los términos a un lado de la ecuación, manteniendo positivo el término x2{\displaystyle x^{2}}. Para combinar los términos, suma o resta todos los términos x2{\displaystyle x^{2}}, los términos x{\displaystyle x}, y las constantes (términos enteros), transportándolos a un lado de la ecuación hasta que no quede nada en el otro lado. Una vez que te quedes sin términos restantes, simplemente escribe "0" en ese lado del signo igual (=). A continuación, te mostraremos cómo debes hacerlo:  2x2−8x−4=3x−x2{\displaystyle 2x^{2}-8x-4=3x-x^{2}} 2x2+x2−8x−3x−4=0{\displaystyle 2x^{2}+x^{2}-8x-3x-4=0} 3x2−11x−4=0{\displaystyle 3x^{2}-11x-4=0} Para factorizar la expresión, tienes que utilizar los factores del término x2{\displaystyle x^{2}} (3) y los factores del término constante (-4) para que se multipliquen y luego se sumen al término medio (-11). A continuación, te mostraremos cómo debes hacerlo:  Dado que 3x2{\displaystyle 3x^{2}} solo tiene un conjunto de posibles factores, 3x{\displaystyle 3x} y x{\displaystyle x} puedes colocarlos entre paréntesis:(3x±?)(x±?)=0{\displaystyle (3x\pm ?)(x\pm ?)=0}. Luego, realiza un proceso de descarte para reemplazar los factores de 4 y encontrar una combinación que cuando se multiplique dé como resultado “-11x”. Puedes utilizar las combinaciones: 4 y 1, o 2 y 2, ya que, al multiplicar ambas, se obtiene 4. Solo recuerda que uno de los términos debe ser negativo, ya que el término es -4. Haz varias pruebas y empieza con esta combinación de factores: (3x+1)(x−4){\displaystyle (3x+1)(x-4)}. Si los multiplicas, obtendrás: 3x2−12x+x−4{\displaystyle 3x^{2}-12x+x-4}. Si combinas los términos −12x{\displaystyle -12x} y x{\displaystyle x}, te da −11x{\displaystyle -11x}, que es el término medio que estamos buscando. Con esto, acabas de factorizar la ecuación. Como ejemplo de pruebas, intenta revisar una combinación de factorización para 3x2−11x−4=0{\displaystyle 3x^{2}-11x-4=0} que sea un error (no funcione):...


Сложите атомные массы растворенного вещества, чтобы найти молярную массу. Поделите массу растворенного вещества на его молярную массу, чтобы определить количество молей. Переведите объем раствора в литры. Поделите количество молей растворенного вещества на объем раствора в литрах.

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Busca los elementos de la fórmula química del soluto que vas a usar. Anota la masa atómica de cada elemento del soluto, ya que la masa atómica y la masa molar son las mismas. Suma las masas atómicas del soluto para determinar la masa molar total. Etiqueta la medida final en g/mol.  Por ejemplo, si el soluto es hidróxido de potasio (KOH), busca las masas atómicas del potasio, oxígeno e hidrógeno y súmalas. En este caso masa molar = 39 +16 + 1 = 56 g/mol. La molaridad se usa en química, principalmente cuando conoces la composición química del soluto que vas a usar. Encuentra la masa del soluto que añadirás a la solución, usando una báscula de laboratorio si es necesario. Asegúrate de restarle la masa del recipiente para obtener una lectura precisa. Divide la masa que hayas encontrado entre la masa molar, para que puedas calcular cuántos moles de soluto vas a usar. Etiqueta la respuesta con mol.  Por ejemplo, si quieres encontrar el número de moles en 25 g de hidróxido de potasio, entonces la ecuación será mol = (25 g)/(56 g/mol) = 0,45 mol Si la masa del soluto no está anotada en gramos, conviértela a gramos. Los moles se usan para representar el número de átomos en la solución. Encuentra el volumen del solvente antes de mezclarlo con el soluto. Si no te dan la medida, usa un matraz o una probeta graduada para encontrarla. Si la medida está en mililitros, entonces divídelo entre 1.000 para convertirla a litros.   En este ejemplo, si usas 400 ml de agua, entonces divídelos entre 1.000 para convertirlos a litros, que es 0,4 l. Si el solvente ya está en litros, puedes omitir este paso. Ajusta la ecuación para que la molaridad M = mol/V, donde mol es el número de moles de soluto y V es el volumen del solvente. Resuelve la ecuación y etiqueta la respuesta con M.  En este ejemplo, M = (0,45 mol)/(0,4 L) = 1125 M.


Сложите все числа, которые вам даны. Сосчитайте количество чисел. Разделите сумму чисел на их количество.

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Digamos que estás trabajando con los números 2, 3 y 4. Súmalos todos: 2 + 3 + 4 = 9. En este caso, estás trabajando con 3 números. Ahora toma la suma de los números (9) y divídela entre la cantidad de números (3). 9/3 = 3. Esto significa que la media de este conjunto de números es 3. Recuerda que no siempre obtendrás un número entero como respuesta.


Сложите все, что потребуется вам для ночевки в дикой природе. Возьмите с собой систему фильтрации воды. Возьмите с собой достаточно еды и столовые приборы. Возьмите с собой несколько навигационных устройств. Сложите в рюкзак налобный фонарь и запасные батарейки. Не забудьте взять с собой солнцезащитное средство. Возьмите с собой репеллент, если вы идете в поход в теплое время года. Возьмите с собой запасную одежду. Соберите аптечку

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Esto abarca una tienda de campaña y bolsa de dormir livianas y una colchoneta para dormir. Puedes buscar en línea o en una tienda local de artículos deportivos para conseguir equipo para acampar que esté diseñado específicamente para los viajes de mochileros. Es posible purificar el agua durante tu viaje mediante una bomba de agua, tabletas de yodo o una botella de agua que cuente con un sistema de filtración incorporado. Debes asegurarte de leer con cuidado las instrucciones del sistema y revisar su funcionamiento antes de internarte en la naturaleza. El sistema que elijas debe poder filtrar las bacterias y los organismos vivos, así como también los sedimentos. Debes calcular la cantidad de comidas necesarias para tu viaje y planificar en concordancia. Empaca alimentos livianos saludables y que tengan un alto contenido de proteína (por ejemplo, barras energéticas, mezclas de frutos secos, jerky de carne y alimentos deshidratados). No debes empacar alimentos voluminosos ni que expiren con rapidez. Recuerda llevar suministros para hacer una fogata. Debes empacar un encendedor y algunos fósforos dentro de una bolsa o recipiente impermeables de forma que puedas hacer una fogata en caso de que acampes durante la noche. Ten cuidado de contar con un respaldo durante tu viaje por si acaso tu GPS deja de funcionar. Debes empacar una brújula, un mapa de la zona por la cual viajarás y copias impresas de todos los mapas que encuentres en línea de los senderos específicos que vayas a recorrer. Una luz delantera brillante constituye la opción más liviana y práctica para un viaje como mochilero. En caso de que estés dispuesto a llevar un poco más de peso, también es posible empacar una linterna portátil o incluso un farol pequeño para tener una mayor visibilidad en la oscuridad. Debes empacar las baterías adicionales dentro de una bolsa o recipiente impermeables como una forma de mantenerlas a salvo de la lluvia. Debes empacar un protector solar de un factor de protección de por lo menos 50, además de un sombrero que...


Сложите выбранную для хвоста ткань вдоль пополам лицевой стороной внутрь. Перенесите на ткань контуры хорошо подходящей вам облегающей юбки. Подумайте о создании клинообразного выступа по нижнему краю хвоста. Сколите ткань и выкройте детали. Примерьте юбку и отрегулируйте ее ширину. Прошейте или склейте боковые швы. Подумайте о создании V-образного углубления спереди по линии талии. Подверните и прострочите верхний и нижний края юбки. Подумайте о том, чтобы нарисовать на ткани узор из чешуек с помощью клея с блестками.

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Elige una tela brillante y elástica para la cola. Encontrarás excelentes alternativas en la sección de atuendos de baile en la tienda de telas. Sería incluso mejor si la tela ya viene con un estampado de escamas, pero también puedes optar por una de color entero.  Si eliges tela con escamas, asegúrate de que estas pasen a lo largo del pliegue, o a través de él. Por lo general, el color verde está asociado a las sirenas, pero puedes hacer la cola del color que desees. Por ejemplo, si quieres ser una sirena tropical, el anaranjado sería una elección excelente. Coloca una falda ajustada sobre la tela de modo que los bordes superiores coincidan. Utiliza una tiza de modista o un bolígrafo para trazar los lados de la falda y añádeles un espacio adicional de 1,3 cm (1/2 pulgada) para las costuras. Cuando llegues a la base de la falda, extiende los lados hacia abajo, donde se encontrarán las rodillas. Aún no juntes la base de la cola.  Si la tela tiene un estampado de escamas, asegúrate de que apunten hacia abajo. Si o tienes una falda ajustada, puedes utilizar unos leggins o unos jeans ajustados. También puedes echarte sobre la tela, trazar el contorno de tu cintura y cadera, sentarte y luego trazar el contorno de tus muslos. Agrega unos cuantos centímetros adicionales para evitar que la falda sea demasiado pequeña. Busca el centro del dobladillo y luego haz un punto donde se ubicaría la mitad de la pantorrilla. Conecta el punto a los bordes izquierdo y derecho del dobladillo. Utiliza una regla o un borde recto para asegurarte de que las líneas estén rectas. Si optas por no hacer esto, dibuja una línea horizontal recta a lo largo del dobladillo inferior de la falda. Une la tela con alfileres y luego córtala. De esta manera, te asegurarás de que la tela no se deslice mientras la cortas. Deja los alfileres en su lugar. Si agregaste un dobladillo en forma de “V”, no unas con alfileres los lados sesgados de dicha “V”. Ponte la falda y levántala hacia el punto donde te gustaría que quede. El material alrededor de las...


Сложите два квадрата вместе. Закрепите нить на крючке. Провяжите цепочку из трех воздушных петель в угол верхнего квадрата. Провяжите три столбика с накидом в угол нижнего квадрата. Провяжите столбики с накидом в следующее отверстие верхнего квадрата, затем – в следующее отверстие нижнего. Провяжите один столбик с накидом в угол нижнего квадрата. Проделайте то же для всех остальных квадратов в ряду. Разложите ряды рядом друг с другом. Соедините ряды столбиками с накидом. Обвяжите край готового изделия "бабушкиным способом".

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El primer cuadrado de tu fila se debe ubicar a la izquierda y el segundo cuadrado, a la derecha. El segundo cuadrado debe estar sobre el primero, y los lados posteriores de ambos cuadrados deben estar uno al frente del otro.  Ten en cuenta que si tienes la idea de un diseño o patrón, debes realizarlo antes de coser tus filas. Agrupa la primera fila. El último cuadrado debe ir al fondo, y el primero en la parte superior. Es más fácil de trabajar con grupos pequeños. Este método creará una costura flexible y decorativa entre los cuadrados. Haz un nudo corredizo en un extremo del hilo y pasa tu gancho por el lazo creado por el nudo. Para hacer un nudo corredizo debes crear dos lazos uno al lado del otro. Pasa un lazo a través del otro y suavemente tira de él en direcciones opuestas, de manera que formes un solo lazo con un nudo ajustable. Haz un nudo corredizo sobre la esquina abierta de tu cuadrado superior. Realiza la puntada tres veces en esta esquina para formar la cadena. Conecta el cuadrado inferior con el superior al usar tres puntadas dobles (ganchillo doble) en la esquina abierta del cuadrado inferior. Es posible que necesites cambiar la manera en que sostienes y mantienes juntos los dos cuadrados mientras los unes. Si tienes problemas al unir uno sobre el otro, voltea los dos cuadrados de lado, de manera que los dos bordes compartidos miren hacia ti. Ahora, el cuadrado "superior" se ubicará a tu derecha y el "inferior", a tu izquierda. Haz tres puntadas de ganchillo doble en el siguiente espacio abierto del cuadrado superior derecho. Luego de que los hayas completado, haz otras tres puntadas de ganchillo doble en el siguiente espacio abierto del cuadrado inferior izquierdo. Continua con esta técnica a través de los lados compartidos por ambos cuadrados. Alterna de atrás hacia adelante, con series de tres puntadas dobles en cada espacio abierto a lo largo de los bordes de ambos cuadrados. Cuando llegues al final de la fila, haz una puntada doble en la última esquina abierta. Haz un nudo o átalo para...


Сложите клетку. Сделайте "крышу" или "потолок". Добавьте второй этаж.

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Primero, coloca dos naipes en la forma de una "T" ligeramente descentrada. Sostén los naipes, uno en cada mano, de manera que los reversos se encuentren de forma perpendicular con la mesa. Apóyalos unos contra otros para formar otra figura semejante a una “T”. A continuación, coloca un tercer naipe contra el centro de un naipe para formar otra "T". Cierra la caja con un cuarto naipe y "T", de modo que tenga cuatro naipes presionados unos contra otros con un espacio cuadrado en el centro. Esta es la celda básica de cuatro naipes o "caja de seguridad". Es uno de los cimientos más estructuralmente estables que puedes colocar para el castillo de naipes. Piensa en esta celda como un patrón que puedes repetir a lo largo del diseño. Superpón dos naipes en la parte superior de la celda de cuatro naipes. Luego, coloca otros dos naipes de manera horizontal (girados en un ángulo de 90 grados) para completar el techo. Una capa horizontal de "doble chapa" hará que la estructura futura sea mucho más estable. Cuidadosamente, construye una segunda celda de cuatro naipes encima de la capa horizontal. Luego, tendrás una estructura estable de dos pisos de naipes. Siéntete libre de seguir agregando pisos hasta que te quedes sin naipes, o hasta que creas que la estructura sea lo suficientemente alta. La celda de cuatro naipes es una base muy sólida, así que podrás apilar muchos niveles sobre los cimientos.  Agrega "alas" en el castillo pegando más figuras en forma de “T” en la planta baja. Cada vez que coloques una forma de naipe que se encuentre de manera perpendicular con la superficie de la mesa, asegúrate de colocar una capa de naipes horizontales encima como "techo". Esto hará que los naipes sean más sólidos estructuralmente, y hará que todo el edificio se parezca más a un castillo. Sé creativo. El cielo es el límite con este método, ¡así que averigua qué tamaño de castillo puedes llegar a construir!


Сложите куски тульи. Сшейте куски вместе. Сформируйте тулью. Разверните.

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Coloca las dos piezas del tubo una sobre la otra, con el anverso hacia adentro y el reverso hacia afuera. Sujétalas con alfileres. Debes colocar alfileres en las cuatro partes del rectángulo. Coloca los alfileres tan cerca del borde como sea posible para evitar que se suelten mientras coses. Cose alrededor de los cuatro lados de las dos piezas superpuestas para crear una pieza de capa doble con la que trabajarás. Debes dejar un espacio para la costura de 3 mm (1/8 de pulgada). Dobla el tubo ligeramente a la mitad a lo ancho y sujeta los bordes con alfileres. Cose a lo largo del borde unido por alfileres con una máquina de coser o aguja e hilo.  No planches o pliegues ese doblez, ya que el fin de esta parte del sombrero es que tenga una forma redondeada y no aplanada. El espacio para la costura variará dependiendo de qué tan grande es tu cabeza. La porción de tela en sentido de la costura debe ser de la mitad del diámetro de la abertura del ala y al desdoblarla debe ser del mismo tamaño que la abertura del ala. Suelta el doblez del tubo y trata de darle forma con tus dedos de modo que el tubo en sí tenga forma redondeada. Si hay un pliegue a lo largo del lado que doblaste anteriormente y no puedes darle forma solo con tus dedos, puedes colocar la pieza del tubo alrededor de un florero redondo, lámpara u otro objeto similar para estirar la tela en forma circular. Elimina el pliegue aplicando vapor con la plancha.


Сложите лист бумаги A4 вдоль пополам. Возьмите самолет за ручку и запустите его.

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Utilizar papel simple de impresión es lo mejor, ya que si eliges un papel más grueso, el avión se caerá con mucha facilidad y si eliges un papel muy delgado, entonces no alcanzará el impulso suficiente como para que vuele de verdad. Luego de doblar el papel, pasa tu dedo a lo largo del doblez para asegurarlo. Toma el avión por la parte media y con cuidado lánzalo hacia arriba. Verás que este avión da vueltas en lugar de volar de frente. Juega con el avión y experimenta para observar la forma en que lanzar el avión más rápido o más lento afecta sus movimientos.


Сложите лист коричневого картона вдоль пополам и нарисуйте на нем дерево.

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Dibuja el tronco y las ramas de la mitad de un árbol en la cartulina, a lo largo del borde doblado, Tendrás que hacer cuatro recortes del mismo árbol.  Puedes hacer el tronco del tamaño que desees. Sé creativo y haz un árbol con ramas que vayan en diferentes direcciones.


Сложите лист поперек пополам. Сделайте прямоугольную прорезь на сгибе. Сделайте первый надрез. Переверните бумагу, чтобы сделать следующий надрез. Чередуйте надрезы с разных сторон до самого конца. Разверните бумагу.

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Asegúrate de doblarlo de forma que la página esté más ancha que larga (el doblez hamburguesa). En el borde en donde hiciste el doblez, corta un rectángulo largo y delgado. Deja alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) en la página. Empieza en el talón de 2,5 cm del corte anterior en el lado izquierdo. Corta hacia arriba hacia el borde que no ha sido cortado. Detente una vez que estés a alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) del borde. Ahora, dale la vuelta al papel y empieza tu incisión desde el borde que está suelto. Repite el ancho de la franja inicial para esta franja. Usa el mismo método que usaste antes. Detente a alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) del borde de la página. Continúa dándole la vuelta a la página después de cada corte hasta que llegues al otro lado del papel. Desdobla cuidadosamente el papel y deberías tener un anillo endeble a través del cual puedes pasar todo tu cuerpo. Si tenías algunas franjas que eran demasiado delgadas, podría resultar particularmente endeble. Practica unas cuantas veces antes de intentar impresionar a nadie.


Сложите поля шляпы. Сделайте круг по центру полей шляпы. Сшейте между собой куски ткани для полей шляпы. Вырежьте круг по центру полей цилиндра. Выверните поля наизнанку. Сшейте оставшиеся части полей шляпы.

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Coloca las dos piezas del ala una sobre otra con el anverso hacia adentro y el reverso hacia afuera. Sujétalas con alfileres. Al insertar los alfileres rectos, deslízalos a través de ambas capas alrededor del borde. Debes usar una cantidad suficiente de alfileres para evitar que las dos capas se muevan alrededor del borde, ya que es ahí donde debes comenzar a coser el ala. Utiliza un lápiz para tela o tiza para dibujar en el centro un círculo más pequeño que el círculo del ala. Este círculo debe ser aproximadamente del mismo tamaño que tu cabeza.  Este círculo se convertirá en la abertura para tu cabeza y es por eso que debe ser del mismo tamaño aproximado. Utiliza una cinta métrica para medir la circunferencia de tu cabeza y verificar que coincida con el círculo en el centro del ala. Normalmente, el círculo interno debe ser aproximadamente de 15 cm (6 pulgadas) de diámetro. Utiliza una máquina de coser o aguja e hilo para coser alrededor del borde externo de las piezas, dejando un espacio para la costura de aproximadamente 3 mm (1/8 de pulgada).  Todavía no cosas alrededor del borde del círculo interno. Al terminar, tendrás un disco sólido y redondo con un círculo dibujado en el centro. Retira los alfileres mientras coses o al terminar. Utiliza unas tijeras de costura para cortar a lo largo del círculo que marcaste al centro del ala. Corta por dentro de la línea del círculo, no sobre la misma. Si tienes alguna dificultad para evitar que las piezas se corran o muevan alrededor del centro, puedes solucionar esta situación colocando alfileres alrededor del círculo por fuera de la línea antes de cortarlo. Al hacerlo, evitarás que se muevan demasiado. Dobla el ala de adentro hacia afuera jalando la tela a través de la abertura que creaste al cortar el centro del ala. Si es posible, plancha la tela para que el material sea más fácil de trabajar. Cierra la abertura del centro con una máquina de coser o aguja e hilo. Deja un espacio para la costura de 6 mm (1/4 de pulgada). Igual que en el paso anterior, si notas...


Сложите угли близко друг к другу, и вы добьетесь сильного прямого пламени. Постоянно добавляйте угли, чтобы гриль оставался горячим. Держите верхнюю и нижнюю отдушины открытыми, чтобы температура сохранялась на максимальном уровне. Чаще вычищайте пепел. Добавьте уголь из твердой древесины, тогда еда приобретет особый привкус, а пламя будет гореть ярче.

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A medida que cocines, usa las pinzas para mantener los carbones juntos, pues las briquetas solitarias perderán rápidamente el calor y harán poco para mantener el fuego. No querrás que estén tan bien empacados que no les pueda llegar el aire, pero tampoco querrás que estén separados como si fueran muchas islas pequeñas.Hay dos estilos de colocación del carbón, dependiendo de cómo planees cocinar:   Parrilla uniforme: Recubre toda la superficie inferior de la parrilla con dos capas de carbón. Esto permite que toda la parrilla alcance una temperatura uniforme y consistente. Si estás cocinando alimentos rápidamente y no necesitas calor indirecto (para cortes de carne grandes y de cocción lenta), éste es el camino a seguir.  Parrilla de dos zonas: Arrastra todos los carbones en una pila uniforme a la mitad de la parrilla, dejando la otra mitad desnuda. Esto te permite cocinar los alimentos rápidamente, directamente sobre los carbones, pero también te permite cocinar cortes más lentos a fuego indirecto en el lado opuesto de la parrilla. También puedes mantener los alimentos ya cocinados calientes, en el lado vacío de la parrilla, o ahumarlos en la parte superior de la parrilla. No esperes a que se te acaben las briquetas para añadir más. En lugar de ello, añade de cinco a diez pedazos de carbón cuando te quede aproximadamente la mitad de los carbones, por lo general cada 30 minutos. Antes de volver a cocinar, espera de 5 a 10 minutos mientras el nuevo carbón se enciende y comienza a obtener una capa blanca o gris por fuera. Si sientes que necesitas más carbón, añádelo. Más carbón significa una parrilla más caliente. Añade lentamente, poniendo cinco o seis a la vez, hasta que la parrilla alcance el calor que deseas. Cuanto más aire llegue al fuego, más caliente cocinará, por lo que abrir las rejillas de ventilación es la clave para un fuego de carbón caliente y fuerte. Cuanto más oxígeno des a las llamas, más caliente estará la parrilla. Si necesitas controlar la temperatura, cierra parcialmente una o ambas rejillas...


Сложите учебники. Сложите дневник, еженедельник, тетради, блокноты, папки и выполненную домашнюю работу. Сложите школьные принадлежности, которые вам могут понадобиться. Возьмите вещи, которые могут понадобиться вам для факультативных или внеклассных занятий. Возьмите с собой обед, продукты, которыми вы сможете перекусить и бутылку воды.

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Empacar primero los libros impedirá que aplasten a los artículos más ligeros. Lo mismo ocurre con los clasificadores, puesto que suelen ser grandes y pesados. Colócalos en la mochila de forma vertical, contra la parte que topa tu espalda o de forma horizontal si tienes una bandolera.  Si ese día no necesitas cierto libro, puedes dejarlo en casa o guardarlo en el casillero de tu escuela. Debes empacar los libros según el orden en que los vas a necesitar para el día. Verifica que no te olvides de ninguno. En caso de tener papeles sueltos (como las tareas o las notas), es mejor meterlos en un clasificador o una carpeta para evitar arrugarlos o rasgarlos. También incluye tu agenda para poder tomar notas o hacerle algún ajuste durante el día. Apila estos objetos junto a los libros, asegurándote de distribuir uniformemente el peso por toda la mochila. Es buena idea llevar lápices, lapiceros, borradores, resaltadores y notas adhesivas a la escuela. También podrías necesitar una calculadora, un transportador, una regla, un sacapuntas y una grapadora pequeña. Según tu edad y las clases que lleves, también puedes incluir cinta adhesiva, pegamento, crayones, lápices de colores y marcadores. Para mantener organizados estos artículos, considera colocarlos en una cartuchera o algún otro recipiente. Es posible que necesites ropa de gimnasia además de tu uniforme o equipo (como los zapatos de fútbol o las hombreras de fútbol americano) para deportes, en función de tu horario. Si caben, puedes guardar dichos objetos en la mochila para evitar cargar 2 mochilas.  También podrías necesitar un casco en caso de irte a la escuela en bicicleta, patineta o monopatín. Si bien un instrumento no entra en la mochila, coloca el estuche cerca de la mochila para no olvidarlo. Si acostumbras llevar tu almuerzo a la escuela, también puedes guardarlo en la mochila. Es recomendable colocar los alimentos en una bolsa o lonchera separada para no ensuciarlos o aplastarlos. También es buena idea añadir unos cuantos bocadillos pequeños (por ejemplo,...


Сложите целые числа. Найдите наименьший общий знаменатель (НОЗ) обеих дробей, т. Переведите дроби так, чтобы у них был общий знаменатель, 4. Сложите дроби. Переведите любые неправильные дроби в смешанные числа. Для получения окончательного ответа сложите сумму целых чисел и сумму дробей.

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Los números enteros son aquellos que no tienen partes decimales (que en este caso son el 1 y el 2), por lo que puedes sumarlos fácilmente. 1 + 2 = 3 El mínimo común denominador es el número más bajo divisible de forma exacta entre ambos números. El mínimo común denominador de los números 2 y 4 es el 4, ya que este número es el más bajo que se puede dividir exactamente entre ambas cifras. Antes de que puedas sumar las fracciones debes reemplazar sus denominadores con el número 4, así que tendrás que hacer que dichos números mantengan su valor mientras les pones una base nueva. Lo puedes hacer de esta manera:  Ya que tienes que multiplicar el denominador de 1/2 por 2 para que quede como 4, debes realizar la misma operación con el numerador (es decir, multiplicar 1 por 2). 1 * 2 = 2, así que la fracción nueva será 2/4. El número 2/4 tiene el mismo valor que 1/2, pero se amplificó para que tenga un denominador más alto. Esto quiere decir que dichas fracciones son equivalentes, ya que a pesar de que tienen denominadores diferentes, poseen el mismo valor. No tienes que cambiar el número 3/4 debido a que ya tiene como denominador el 4. Luego de que las fracciones tengan un denominador común, puedes simplemente sumar los numeradores para calcular el resultado de la operación. 2/4 + 3/4 = 5/4 Una fracción impropia es aquélla que tiene un numerador mayor o igual al denominador. Necesitarás convertir este tipo de fracciones en números mixtos antes de que puedas adicionarlas a la suma de los números enteros. Ya que el problema original tenía números mixtos, la respuesta debe estar expresada como un número mixto. Puedes hacer la conversión de esta manera:  En primer lugar, divide el numerador por el denominador. Divide el número 4 en el 5. 4 cabe solo una vez en el número 5, lo que significa que el cociente será 1 y el residuo (el número que sobra luego de la operación) será 1. Convierte el cociente en un número entero nuevo. Toma el residuo y ponlo sobre el denominador original para terminar de convertir la fracción...


Сложности в общении. Проблемы с устным восприятием. Отсутствие интереса к предмету. Недостаточно сформированные моторные навыки.

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Es probable que el niño no te diga que no entiende algo o que no está siguiendo tu explicación en absoluto. Si no entiende, es muy probable que no formule las preguntas adecuadas.  Si el niño es parcialmente verbal o no verbal, debes darle tiempo para que emplee una forma de comunicación alternativa (por ejemplo, escritura, lenguaje de señas, etc.). Si el niño no sabe utilizar la codificación de audio avanzada, primero debes brindarle una enseñanza básica sobre comunicación antes de pasar a las matemáticas. Es probable que tengan problemas con el procesamiento auditivo o la traducción de sonidos en palabras dentro de su cabeza. Si este es el caso, las ayudas escritas o visuales pueden resultarles útiles. Puedes mostrarles muchos conceptos a través de ejemplos visuales, pero generalmente debes emparejarlos con instrucciones verbales. En este punto es en donde radica la dificultad. Trata de utilizar señales visuales con la mayor frecuencia posible al enseñarle a tu hijo. Los niños autistas pueden mostrar poco interés en temas fuera de sus intereses especiales. Para que te preste atención y aprenda, debes volver la clase especialmente interactiva y divertida. Las matemáticas suelen asociarse con lápices y papel. Por lo general, las habilidades motoras finas se ven afectadas, y esto puede constituir un desafío en términos de matemáticas. Es probable que al niño le resulte demasiado abrumador aprender a escribir números mientras los manipula sobre un papel. Puedes emplear la tecnología para superar este problema hasta cierto punto. Es probable que al niño le resulte más sencillo presionar botones y pantallas táctiles que sujetar un bolígrafo físicamente.


Сломайте крекер пополам. Положите зефир на крекер. Разогревайте крекер с зефиром 10-12 секунд. Положите на зефир кусочек шоколада. Положите оставшийся крекер на шоколад и подавайте.

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Coloca una de las mitades en un recipiente apto para microondas y guarda la otra mitad. Puedes colocar una toalla de papel en el recipiente, debajo de la galleta. Eso servirá para  absorber la humedad que se forme y así evitar que la galleta se remoje. Asegúrate de ponerlo con el lado plano hacia abajo para que no se salga de la galleta. Después de este tiempo, el malvavisco se inflará ligeramente. El malvavisco tendrá una consistencia suave y viscosa, aunque no estará dorado o tostado. Asegúrate de revisar el microondas cuidadosamente, porque el malvavisco se endurará si lo dejas adentro por demasiado tiempo.  Es muy probable que tengas que sacarlo del microondas en menos de 10 segundos. Cuando el malvavisco esté suave y pegajoso, saca el recipiente del microondas con una manopla. Coloca el chocolate en el malvavisco. El chocolate debe tener aproximadamente el mismo tamaño que la galleta. Asegúrate de presionarla ligeramente con tus dedos. Espera un rato a que se derrita el chocolate y luego sirve.


Слушайте бодрящую музыку. Избегайте ревности или зависти. Будьте благодарны и/или признательны. Изучите источник негативной энергии.

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La música que levanta el ánimo es un método garantizado para liberarse de las malas energías. La música positiva y animada te ayudará a tener la mentalidad correcta y a energizarte para cualquier tarea u obstáculo que tengas que enfrentar. Dependiendo de tus preferencias, considera hacer lo siguiente:  Escuchar música con letras positivas. Escuchar música con un ritmo alegre y positivo. Escuchar música que te energice. Otro método para eliminar las malas energías y fomentar el optimismo consiste en evitar los celos o la envidia. Los celos y la envidia son emociones que simplemente refuerzan una perspectiva negativa y nos hacen ignorar todas las cosas maravillosas que tenemos en nuestras vidas.  Alégrate por lo que los demás tienen, aunque no tengas lo mismo. Deséales lo mejor a los demás en sus metas. Evita tratar de imitar o competir con tus amigos y vecinos. Todos somos diferentes y tenemos diferentes métodos, preferencias y objetivos. Muchas veces, las malas energías se acumulan porque la persona es pesimista y no está contenta con su lugar o posición en la vida. Para evitarlo, sé agradecido por lo que sí tienes.  Céntrate en las maravillas que tienes en tu vida. Podría ser tu familia, tus amigos, tu trabajo o el lugar donde vives. Recuerda que hay muchas personas que tienen una situación peor que la tuya. Comprende que la vida está lleno de altibajos y que tienes que disfrutar de los buenos tiempos. Cuando quieras tratar de liberarte de las malas energías, debes analizar su origen. Identificarla podría darte ideas para eliminarla de tu vida.  Haz una lista de las cosas que te molestan o te causan ansiedad. Analiza qué cosas malas que has hecho en el pasado podrían haberte traído malas energías. Considera la posibilidad de rectificarlas. Examina tu lista y analiza si algunos de esos puntos te está poniendo descontento. Comprométete a resolver sea cual sea el problema que te esté causando ansiedad. Reflexiona seriamente para ver si el pesimismo o tus acciones o hábitos atraen las malas energías...


Слушайте больше, чем говорите, чтобы впитывать информацию. Задавайте толковые вопросы. Читайте книги по дороге куда-либо и перед сном. Следите за новостями, чтобы вести интересные беседы. Пишите коспекты и выполняйте домашние задания, чтобы выглядеть умным на занятиях. Проводите время, общаясь с людьми, которые старше вас, чтобы обрести мудрость.

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Quizás te veas tentado a unirte a una conversación y decir muchas cosas inventadas para parecer listo, pero, de hecho, esto solo te hará parecer falso. Si no sabes nada del tema, no lo hagas obvio al inventar cosas. En cambio, escucha con atención para poder aprender. Luego, puedes llevar la conversación educadamente hacia un tema que conozcas mejor. No cambies de tema para presumir. En cambio, escoge uno con el que te sientas lo suficientemente cómodo como para hablar. Por ejemplo, puedes decir: “¡Eso me recuerda a una conversación que tuve con mi abuelo! Su vida ha sido muy interesante. Él solía…”. Es posible parecer listo incluso durante una conversación de un tema que no comprendas bien. No existe una persona que sepa todo, pero quienes son inteligentes saben hacer preguntas perspicaces para iniciar una conversación a partir de una charla trivial para que sea más significativa. Por ejemplo, si una persona describe una experiencia que ha tenido, puedes preguntar: “¿Cómo crees que esa experiencia ha cambiado la forma en que interactúas actualmente con las personas?”. Si alguien describe un libro que ha leído, puedes preguntar: “¿Qué es lo que más puedes destacar de la obra?”. Este truco parece bastante sencillo, pero te permitirá resaltar entre los demás. Muchas personas creen que no tienen tiempo para leer. Sin embargo, no se necesita demasiado tiempo para leer un libro. Lleva uno en tu cartera o mochila y tómalo cada vez que tengas una oportunidad en vez de mirar tu teléfono como, por ejemplo, mientras esperas en la fila o a un amigo, en el autobús o en el tren. Escoge un género que disfrutes para que la lectura no se convierta en una tarea.  Además de parecer listo al leer un libro en público, serás más inteligente al exponerte a nuevos mundos, palabras e ideas. Lee antes de acostarte, en vez de mirar televisión. Esta actividad permite relajar el cerebro para dormir mejor, en vez de exponerte a las luces brillantes y las imágenes en movimiento. De todas formas, ¡no leas algo demasiado duro o atemorizante...


Слушайте ее, когда она говорит. Часто признавайтесь ей в любви и говорите о том, как вы счастливы быть вместе. Делайте ей комплименты. Убедите ее, что она единственная.

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Escucha a tu novia si necesita desahogarse de algo. Pregúntale cómo se siente y demuéstrale que te importa al tomar en serio sus opiniones e ideas. Reconoce que tiene toda tu atención.  Esto demostrará que tienes un interés genuino en ella y que le prestas atención. Dile que es la única que posee tu corazón (aparte de las doctrinas religiosas a las que estás afiliado).


Слушайте музыку. Занимайтесь спортом. Медитируйте и расслабляйтесь. Если человек проявляет агрессию по отношению к вам, дайте отпор таким попыткам.

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La música puede tener un efecto estimulante emocional y físico. Elige un género de música o canciones que tengan un tempo de 80 a 130 pulsaciones por minuto.  Incrementa el ritmo cardiaco creando una lista de reproducción que organice las canciones según el tempo, de lento (70 a 80 pulsaciones por minuto) a rápido (120 a 130 pulsaciones por minuto). También puedes alternar entre canciones rápidas y lentas o bullosas y suaves. Evita la música que despierte emociones como ira u hostilidad. El ejercicio físico puede ayudarte a desarrollar disciplina y autocontrol. Algunos ejemplos de deportes que reducen la tensión y canalizan la agresividad positivamente son:   Artes marciales, en especial el Tae Kwon Do y el Kung Fu  Correr o practicar aeróbicos  Levantamiento de pesas o boxeo Puedes usar técnicas de relajación para evitar que la agresividad se convierta en ira. Te presentamos algunos ejemplos de ejercicio:   Respira profunda y lentamente desde la barriga y no desde el pecho.  Repite una palabra o frase en la cabeza, como "relájate" o "cálmate" mientras respiras profundamente. Emplea cualquiera de estas técnicas si te sientes tenso o enojado. Si la fuente de tu agresividad o frustración es otra persona, tienes derecho a defenderte a ti mismo y a ser tratado con respeto.   Usa el humor para contrarrestar el comportamiento hostil o injusto. No reacciones exageradamente. Esto solo causará más drama y agresividad innecesaria. Lidia con las personalidades controladoras o manipuladoras respondiendo un comentario negativo con una pregunta o pidiendo que alguien aclare su posición. Esto te mantendrá en control de la conversación.   Elige cuidadosamente los conflictos. Pregúntate a ti mismo si la conducta de otra persona te está lastimando o si solo te parece fastidiosa. A veces, mantener la distancia es la mejor opción.


Слушайте режиссера. Не чувствуйте себя дивой. Играйте роль и реагируйте. Используйте публику. Демонстрируйте любезность и товарищеское отношение.

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El director conoce el esquema general de la producción, así que él o ella sabrán de lo que hablan. Toma sus críticas o sugerencias seriamente. Si quiere que hagas algo a lo que no le encuentres sentido, hazlo.  Sigue las indicaciones escenográficas e incorpóralas cuando estés ensayando tus diálogos. Con esto en mente, si no entiendes porqué, ¡pregunta! No querrás atravesar el escenario sin saber por qué diablos lo estás haciendo. Al director le encantará que trates de entender tu personaje. Haz preguntas (antes de que tu director diga nada) si no estás seguro sobre cómo hacer algo. Si no tienes claro cómo reaccionar ante algo o cómo decir algún diálogo, no temas preguntarle al director. Generalmente tendrá una idea clara de lo que se está buscando. Recuerda que la actuación no se trata solo de ti y que toda la producción es un esfuerzo grupal. ¿Cómo estarías sin el resto de actores, utilería, técnicos, y equipo de vestuario? Desnudo y solo en un escenario mal iluminado, así estarías. Si tienes el papel principal en una producción, no pienses que tienes el papel más difícil. Cálmate y sal de tu cuento de hadas. Intenta manejar todo un grupo, o el sonido y el panel de control de luces simultáneamente para una presentación. ¿Qué sucede si el operario de sonido se enoja contigo? Él no reproducirá el sonido de tu pistola. Ja ja. Así que sé cordial, ellos pueden consagrarte o estropear tu presentación. En el equipo no hay nadie más importante que otro. Puedes acertar en cada diálogo, pero si no estás escuchando a la otra persona que se encuentre conversando contigo, no servirá. Tal vez el otro actor tomó una dirección completamente diferente y ahora la escena es más pasivamente acalorada que intensa y rabiosa, debes mantener el ritmo de la escena, y seguirlo a donde vaya. Así que actúa, sí, pero reacciona en la misma medida. Lee tus diálogos con tus compañeros de actuación y practica. Así hayas aprendido tus diálogos perfectamente, debes trabajar la escena con los demás y la manera de pronunciar los diálogos. Debes...


Слушайте с целью понять. Оставляйте полезные напоминания. Находите компромиссы в повседневной жизни.

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Muchas personas escuchan para responder. Sin embargo, es importante que escuches a tu cónyuge para poder comprender lo que realmente quiere decir.  Escucha con atención y haz preguntas para entender su mensaje. Ser un buen oyente implica los siguientes hábitos:  Conversa frente a tu cónyuge y mantén el contacto visual. Si esto te resulta demasiado intimidante, pueden sentarse uno al lado del otro y mirarse ocasionalmente. Permite que tu cónyuge transmita su mensaje antes de responder. Parafrasea lo que ha dicho para asegurarte de haber comprendido el mensaje. Por ejemplo, puedes decir “Entonces lo que quieres decir es que…”. Pide aclaraciones para evitar malentendidos. Por ejemplo, puedes decirle “Entonces, ¿estás diciendo que…?”. Responde solo después de hacer todo lo mencionado previamente. Ser capaces de llegar a un acuerdo es un factor clave y necesario a la hora de resolver un conflicto. Al principio, es posible que recaigas en tus viejos hábitos. Para motivarte a seguir cultivando hábitos saludables, coloca pequeños recordatorios en la casa, el coche, la oficina o la billetera. Pueden ser versículos de la Biblia, citas o cualquier frase que te resulte útil. Estos son algunos ejemplos que puedes tener en cuenta:   “Es mejor doblarse que quebrarse”. “Llegar a un acuerdo equivale a una victoria para la relación”. “Que tu palabra sea siempre con gracia, sazonada con sal”, Colosenses 4:6. Ya sea que seas el organizador o el seguidor, aprender a llegar a un consenso es un factor clave a la hora de tener una relación feliz de aquí en adelante. Aprende a hacer sugerencias que beneficien a ambos. Por ejemplo, ten en cuenta las siguientes posibilidades:   Acepta hacer una actividad que tu cónyuge quiera hacer esta vez, dado que él te acompañará a hacer la actividad que desees la próxima vez. Programen un día y respeten el acuerdo. Acepta hacer alguna actividad que tu cónyuge quiera, pero introduce tus ideas o aportes para combinar las perspectivas y los deseos de ambos. Creen una tabla de tareas que puedan...


Слушайте свою любимую музыку. Пойте караоке. Создайте мини-кинотеатр. Устройте вечер спа. Сделайте ювелирные украшения. Поиграйте в игры Рассказывайте страшные истории.

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. Una de las formas más fáciles de empezar una fiesta es con un poco de música. Puedes usar un iPod, un reproductor de CD, un reproductor de MP3 o una radio. Tus amigas y tú pueden turnarse para actuar como DJ y elegir cada una su propia música. Si tus amigas o tú tienen un dispositivo con internet, pueden hacer karaoke. En YouTube, puedes encontrar muchas pistas de karaoke que puedes usar. Esta es una forma divertida y gratuita de hacer karaoke en casa. Una de las mejores partes de las pijamadas es quedarse viendo películas hasta tarde. Prepara un minicine colocando las películas que quieres ver junto a la pantalla más grande de la casa. Prepara los bocadillos que sueles encontrar en un cine, como palomitas de maíz y caramelos, y extiende algunos cojines o mantas en el piso para sentarte con tus amigas en un lugar cómodo. Pídeles a tus amigas que lleven sus artículos favoritos de spa, lo cual incluye esmalte para uñas, productos faciales y maquillaje. También puedes pedirles que lleven sus batas y pantuflas favoritas. Luego, prepara un área con espejos pequeños para cada una de tus amigas. Háganse tratamientos faciales, píntense las uñas, péinense y maquíllense entre sí. Si reproduces música relajante de fondo, será aún más similar a un spa. En las tiendas de manualidades puedes encontrar pequeños kits para hacer joyas que no son muy costosos. Compra uno para cada una de tus amigas y dediquen un tiempo para hacer sus propias joyas. Pueden hacer pulseras, collares y aretes con la mayoría de los kits. Sugiéreles a tus amigas hacer algo que combine. . Podrían jugar videojuegos, juegos de mesa o cartas; cualquier juego funcionará. También pueden ser juegos de niños, como las escondidas, si tus amigas y tú quieren jugar a eso. Para que sea aún más emocionante, pueden usar linternas para jugar en la oscuridad (siempre y cuando tus padres estén de acuerdo).  Un juego divertido es “verdad o reto” y no necesitas tener nada especial para jugar. ¡También pueden jugar al Twister! Se trata de un juego divertido que sin...


Слушайте собеседника. Задавайте вопросы. Расскажите что-нибудь о себе. При необходимости меняйте темы. Упомяните текущие события.

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Por naturaleza, la gente habla con quienes escuchan. Todas las personas quieren sentirse importantes y escuchadas, así que, si quieres que te hablen, préstales tu atención completa. Asegúrate de escuchar siempre que una persona te hable.  Después de iniciar la conversación, procura seguir la regla “Escucha primero y habla después”. Cuando la conversación haya empezado, permítele a la persona compartir su opinión antes de interrumpirla. Para demostrar que escuchas, mantén el contacto visual y asiente con la cabeza de vez en cuando. También puedes decir algunas cosas como “Mmhm…” para demostrar interés. Las preguntas son excelentes para mantener una conversación. Cuando haya un momento de silencio durante una conversación, puedes hacer que continúe con algunas preguntas.  Puedes preguntar sobre algo que la persona acabe de mencionar. Por ejemplo: “Es muy interesante. ¿Qué se siente asistir a una escuela en la gran ciudad?”. También puedes empezar un tema nuevo con una pregunta. Piensa en algo adecuado para la situación. Por ejemplo, si hablas con un compañero de la escuela, puedes preguntarle algo así como “¿Qué piensas de ese examen de química?”. Las personas no querrán hablar contigo si solo las bombardeas con preguntas. Una persona que pregunta mucho y comparte poco sobre sí misma puede provocar incomodidad. Asegúrate de contar algo sobre ti para que la gente quiera conversar contigo.  Trata de crear un patrón entre las preguntas y la información que compartas. Por ejemplo, si le preguntas a una persona si está disfrutando la lectura de un libro, después de que responda, puedes hacer algún comentario sobre algo que hayas leído recientemente. También debes tener la disposición de contestar las preguntas que te hagan. Si parece que ocultas algo, la gente podría ponerse nerviosa y no querrá hablar contigo. Presta atención para asegurarte de que un tema no cause incomodidad. Una persona podría parecer nerviosa si mencionas un tema y se produce un momento de silencio. También es posible que el tema simplemente se...


Слушайте старую музыку. Слушайте электронную музыку. Уважайте джем-группы. Посещайте музыкальные фестивали.

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La música hippie clásica es una música antigua, típicamente es rock and roll, de los años sesenta y setenta. Este periodo de tiempo fue en el que la contracultura hippie crecía incontrolablemente. No debes obligarte a escuchar las canciones antiguas si no te agradan. Hay muchos otros estilos musicales que se consideran como hippie moderno. Dales una oportunidad a estos álbumes clásicos antes de descartarlos:  The Doors de The Doors Forever Changes de Love Surrealistic Pillow de Jefferson Airplane Deja Vu de CSNY Are You Experienced de Jimi Hendrix Blond on Blond de Bob Dylan IV de Led Zeppelin Anthem of the Sun de Grateful Dead Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band de The Beatles If You can Believe Your Eyes and Ears de The Mamas and the Papas Una gran distinción de los hippies modernos con la generación antigua es los recientes avances en la música electrónica. Muchos jóvenes que se identifican como hippies también prefieren unos estilos más recientes de la música electrónica psicodélica. Las bandas como Shpongle o Infected Mushroom son unos buenos ejemplos del género trance psicodélico, que se ha vuelto muy popular con los hippies modernos.  Una gran connotación con este tipo de música y de experiencia de concierto es la experimentación de drogas. La música hippie electrónica también se arraiga profundamente en la música de las bandas experimentales. Un fundamento del movimiento hippie se centra en las bandas experimentales. Estas han sido una esencia, desde The Grateful Dead y Allman Brothers, y desde entonces han evolucionado a lo largo de las décadas. No es necesario que te agraden estas bandas, pero la mayoría de las connotaciones de un hippie implica una apreciación o un conocimiento de estas. Las bandas derivadas más recientes de la primera generación de bandas experimentales son las siguientes:  Phish Widespread Panic The String Cheese Incident Moe De igual forma, hay otros géneros recientes que se han mezclado con otros géneros, como el bluegrass, como la banda Yonder Mountain String Band, y la...


Слушайте успокаивающую музыку по дороге в школу. Улыбайтесь, даже если вы испытываете смущение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, когда почувствуете беспокойство. Развивайте положительное мышление. Помните, что все ученики нервничают в первый день.

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Está demostrado que la música de piano o el jazz clásico reduce la ansiedad y disminuye el ritmo cardiaco. Escucha algo de música relajante o música que te haga sentir positivo. Concéntrate en la música para alejar tu atención de los nervios y ayudar a tu mente a relajarse. Prepara una lista de reproducción de canciones que te hagan sentir bien. Esta es una buena forma de levantar tu estado de ánimo. Sonreír te ayudará a sentirte más seguro y positivo. También te hará ver más amigable y accesible para los demás. Cuando conozcas a alguien nuevo, trata de saludarlo con una sonrisa. Respirar profundamente disminuye la frecuencia cardiaca y relaja los músculos. Esta es una gran manera de ayudar a controlar tus nervios. Respira profundamente y empuja tu estómago. Sostén la respiración durante 3 segundos antes de exhalar.  Sigue respirando profundamente hasta que te sientas más relajado. Trata de no concentrarte en los nervios, sino en tu respiración. Las palabras positivas y alentadoras son una buena manera de ayudarte a sentirte bien contigo mismo y calmar tu ansiedad. Si te das cuenta de que te sientes ansioso, repite pensamientos positivos y alentadores en tu cabeza para calmarte. Prueba frases como “soy una persona agradable y puedo hacer amigos fácilmente” o “puedo hacerlo”. Es fácil pensar que eres el único que siente nervios. Sin embargo, la mayoría de las personas se siente bastante nerviosa cuando va a un lugar nuevo. Recuerda que todos han experimentado lo que sientes y la mayoría de las personas simpatizará con tus nervios. Incluso los maestros han tenido un primer día de clases. No tengas miedo de pedirle ayuda o consejos.


Слушайте. Делитесь своим мнением. Получайте удовольствие от общения с другими людьми. Отзывайтесь положительно о своей жизни. Позволяйте другим демонстрировать свои сильные стороны. Общаясь с другими, не забывайте улыбаться.

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Si hablas con otras personas, esto significa que también estás escuchando lo que tienen que decir. Las personas aburridas no escuchan, sino que solo esperan a que la otra persona deje de hablar para que puedan empezar. En vez de eso, siempre escucha a los demás para que puedas tener una conversación bilateral con ellos.  Presta atención al lenguaje corporal de la otra persona. Si está encorvada, tiene los brazos cruzados o parece desconectada, es posible que esté aburrida con tu conversación. Haz muchas preguntas respecto a la otra persona. Trata de evitar las típicas frases para iniciar una conversación como “¿A qué te dedicas?”. En vez de eso, haz preguntas divertidas como “¿Cuál es la mejor parte de tu semana?” o “¿Qué te apasiona?”. Las personas aburridas con frecuencia no tienen ninguna opinión o temen compartir sus opiniones. Compartir tus opiniones demuestra que estás prestando atención y que tienes algo que aportar.  Si discrepas con alguien, respeta su opinión. No lo ataques, sino más bien demuestra que estás escuchando y que estás comprometido con él. A la hora de compartir tu opinión, asegúrate de conocer ambos lados de la conversación. De lo contrario, podrías quedar como alguien ignorante o desinformado. Busca oportunidades para pasarla bien. Las personas aburridas con frecuencia se sienten inhibidas o temen hacer algo que parezca descabellado. En vez de eso, trata de buscar siempre una forma de divertirte con los demás.  Si tienes alguna habilidad o talento, demuéstralos. No es necesario que seas el centro de atención, pero busca formas de demostrar que sabes cómo hacer cosas. Trata de no preocuparte mucho por lo que piensen los demás. Si sientes y actúas natural, serás una persona menos aburrida. Las personas aburridas con frecuencia se quejan de su vida y trabajo, mientras que las personas menos aburridas ven la vida con más optimismo. Habla de las cosas que te interesan, no de las cosas que te molestan. Si hablas con otras personas sobre lo que te entusiasma en la vida, eres más interesante y...


Слушайте. Заставьте человека почувствовать себя привлекательным. Поддерживайте зрительный контакт. Используйте правильный язык тела. Старайтесь выглядеть привлекательно.

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La gente se ve atraída por aquellos que se interesan por ella. Una manera de trasmitir interés consiste en escuchar. Déjala hablar y compartir sus ideas. Puedes asentar con la cabeza y hacer contacto visual para demostrarle que le prestas atención. También puedes hacerle más preguntas como, por ejemplo, “¿Creciste en la Ciudad de México? Interesante. ¿Qué tal te pareció?”. La gente sentirá más atracción hacia ti si la haces sentir atractiva. Puedes hacer cosas coquetas, tales como sonreír, hacer contacto visual y tener contacto físico leve. Por ejemplo, mientras conversan puedes rozar su brazo. Mirar a los ojos puede trasmitir interés y atracción. Mantener la mirada durante una conversación puede hacer que la persona sienta más atracción hacia ti.  Si te gusta alguien, haz más contacto visual de lo habitual. Procura mantener tu mirada en sus ojos el 75 % de la conversación aproximadamente. Pero recuerda desviar la mirada en ocasiones, porque el contacto visual excesivo puede resultar demasiado intenso. Por ejemplo, puedes desviar la mirada cada 30 a 40 segundos. El lenguaje corporal puede trasmitir atracción e interés, lo cual puede hacer que esa persona sienta atracción hacia ti. Si alguien te atrae, procura que tu lenguaje corporal se muestre abierto durante las conversaciones.  Presta atención al torso. Mantén el pecho y el abdomen abiertos. Evita, por ejemplo, cruzarte de brazos o tener algo agarrado cerca del pecho. Mantén las manos a la vista. La gente a veces desconfía de los que ocultan sus manos, por eso ten las manos donde se puedan ver. La atracción física importa en cierta medida. Por ejemplo, asegúrate de cepillarte el cabello todos los días y ponerte ropa favorecedora. Si usas maquillaje, ponte un poco antes de verlo para llamar su atención. También puedes tratar de empezar una rutina de ejercicios para formar más músculo. Así los demás te encontrarán más atractivo.


Слушайте. Проявляйте терпение. Покажите другу, что вы его понимаете. Не вспоминайте свои прежние расставания. Отговаривайте друга от попыток вернуть бывшего парня или девушку. Переключайте внимание друга, но в пределах разумного.

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Inmediatamente después de una ruptura (sin importar que la relación haya durado seis meses o seis años), será muy seguro que tu amigo se sienta confundido aparte de triste. Tu amigo querrá hablar sobre esta confusión que siente y es bueno que lo escuches para demostrar que él realmente te importa. Sin importar la razón que alguien nos da para explicar una ruptura, siempre quedarán preguntas (¿Qué podría haber hecho diferente? ¿Puedo arreglar este problema?). Es perfectamente lógico que una persona sienta confusión al ser rechazada, especialmente si esta fue repentina. Siempre es más fácil tener amigos en las buenas que en las malas, así que los momentos difíciles como una ruptura pondrán a prueba una relación de amistad y causarán frustración. Debes hacerte recuerdo de que escuchar y ayudar a tu amigo es tu deber y tendrás que escucharlo repetir la misma historia muchas veces mientras se recupera del dolor. Debes tener paciencia desde el principio hasta el final del proceso de duelo. Si te ayuda en algo, puedes recordar esa vez que tu amigo te ayudó a animarte durante una ruptura o la pérdida de un empleo. Piensa de manera objetiva sobre la paciencia que tu amigo tenía contigo en tus momentos difíciles. Lógicamente, tu amigo no querrá sentirse como si le hablara a una pared, así que debes involucrarte en la conversación para que esa persona sienta que la entiendes. Sin embargo, debes evitar hacer comentarios típicos sobre las rupturas. Lo último que tu amigo querrá oír es que hay muchas personas de dónde escoger, porque así menosprecias lo que está sintiendo.  En general, es mejor reconocer que sus sentimientos son válidos y decirle algo que lo tranquilice. Evita decirle a tu amigo cómo debe sentirse; por ejemplo, que debe ser positivo. También evita darle consejos, a menos que te los pida.  En vez de decirle a tu amigo que debe ser más positivo, admite que lo que pasó no fue justo. Aunque te sientas tentado a comparar la situación de tu amigo con una tuya, debes evitar hacerlo inmediatamente. Tal vez creas...


Слушайтесь своих родителей. Делайте то, о чем просят вас родители. Не ссорьтесь с родителями.

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Es importante recordar que tus padres tienen más experiencia de vida que tú, por lo que tienen un mayor conocimiento. De hecho, hay un dicho que dice: “Papá lo sabe todo”. Por lo tanto, no importa cuánto creas que sabes, tus padres siempre tendrán un mayor conocimiento y sabrán qué es lo mejor para ti. Préstales atención para demostrarles que te interesa conocer su opinión. Existen varias cosas que puedes hacer para mostrarles no solo que los oyes, sino que en verdad los escuchas.  Préstales toda tu atención. De esta forma, podrás demostrarles a tus padres que estás abierto a comunicarte con ellos y que respetas sus palabras. No los interrumpas cuando hablen. Esta es una señal clara de que estás más interesado en hablar que en escuchar. No seas grosero al contestarles o interrumpirlos con comentarios irrespetuosos. Las observaciones groseras solo crearán tensión y harán que la conversación se convierta en una discusión rápidamente. Evita poner malas caras, quejarte, hacer un berrinche o hacer gestos o expresiones que indiquen que estás molesto con tus padres. No ignores a tus padres cuando te hablen o pidan que hagas algo. Si lo haces, les demostrarás que no te importan sus palabras, por lo que posiblemente se inquieten o molesten contigo. Una vez que alcances cierta edad, es posible que creas que está bien hacer lo que quieres hacer, en vez de hacer lo que tus padres te indican. Recuerda que no son tus amigos, sino tus padres. Si te piden que hagas algo, asegúrate de hacerlo por más que para ti no tenga sentido o no tengas ganas de hacerlo.  Ocúpate de tus tareas y quehaceres. Lo mejor es que tus padres no tengan que pedirte que te encargues de tus quehaceres. Si sabes qué es lo que tienes que hacer de manera diaria o semanal, asegúrate de cumplir. No seas perezoso. Una de las mejores cosas que puedes hacer por tus padres es ayudarlos. Lo importante no es solo que te ocupes de tus tareas, sino que ofrezcas ayuda adicional con cosas como el trabajo del jardín, guardar los alimentos, preparar las comidas,...


Смажьте края досок клеем для дерева. Обложите «скелет» досками. Продолжайте прикреплять доски со сторон и закреплять их скобами. Вытащите скобы. Уберите лишний материал на концах каноэ. Отшлифуйте поверхность каноэ. Снимите каноэ с форм. Покройте каноэ лаком.

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Los listones de la canoa se encolan por los bordes, que es lo que finalmente, les permitirá tomar la forma. Aunque vayas a fijar los listones en las siluetas y los extremos de la barca con grapas, la cola entre los listones creará la forma. Es posible que quieras usar guantes cuando apliques la cola y pongas los listones de la canoa. Empieza grapando los listones de madera fina directamente sobre los extremos y las siluetas. Sitúa algunas de las primera tiras a través de lo que se convertirá en la parte superior de su canoa (esta será la más próxima a la bancada). Grapa alternativamente los listones a ambos lados. Esto ayudará a mantener la barca uniforme y centrada. Asegúrate de que los listones estén cuidadosamente colocados uno junto al otro. Esto permitirá a los cantos encolados entrar en contacto y unirse a los otros listones para mantener la forma de la canoa. Continúa grapando y colocando los cantos encolados de los listones por ambos lados. Sigue trabajando en esta dirección hasta que llegues a la parte inferior de la canoa. Utiliza unas pinzas en caso de que necesites apoyo adicional mientras grapes los listones en su lugar. Cuando hayas fijado todos los listones y el pegamento se seque, quita con cuidado las grapas de los extremos y de las siluetas. Usa unos alicates y tira directamente de ellas. Ten cuidado de no dañar ni deformar la madera por girar las grapas cuando tires de ellas. Es posible que sobresalga un exceso de madera de los extremos. Usa un cepillo de carpintero para desbastar los lugares por donde sobresalgan los listones. En caso de que notes que sobresalen algunos listones de madera muy ásperos, utiliza una cepilladora para igualarlos y que queden a ras de la canoa. Utiliza una lija gruesa para lijar siguiendo la veta de la madera. Hazlo por toda la canoa con movimientos largos y uniformes. Asegúrate de no pasar demasiado tiempo en un mismo punto o se producirá una zona débil en la canoa. Cambia el papel de lija cuando notes que es menos efectivo. Esto te ahorrará tiempo y...


Смажьте противень растительным маслом. Поставьте тяжелую кастрюлю на конфорку. Прицепите конфетный термометр к вашей кастрюле. Непрерывно помешивайте. Дайте смеси покипеть.

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Colócala sobre una superficie plana cerca a la estufa. Añade el azúcar granulada, el jarabe de maíz y el agua. Enciende la estufa y colócala a temperatura media. Si tu estufa no es muy potente, colócala a temperatura media-alta. La punta debería estar sumergida en la mezcla de jarabe. La mezcla debe empezar a hervir. Hiérvela hasta que alcance los 154 °C (310 °F). Debes ser paciente, ya que alcanzar esa temperatura puede tomar un rato. Es esencial que el caramelo alcance los 150 – 154°C, que es considerado el “punto de quebrado”. En este punto el azúcar empezará a cambiar de consistencia.


Смажьте свою медленноварку небольшим количеством растительного масла. Поместите необработанный овес, соль, молоко и воду в медленноварку. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Закройте крышкой медленноварку и поставьте регулятор на низкую температуру. Утром удалите контейнер из медленноварки и размешайте овсянку.

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Si no engrasas la olla primero, te será increíblemente difícil sacar la avena de la olla por la mañana. Opcionalmente, coloca las manzanas, el azúcar morena, la canela, la mantequilla o las nueves en la olla de cocción lenta con la avena, la sal, la leche y el agua.  Deja que la avena se cocine durante la noche. Sirve en tazones y añade la cobertura que quieras. Para evitar cocinar en exceso, prueba estos consejos y trucos antes de cocinar la primera hornada de avena nocturna:  Prueba la misma receta en tu olla de cocción lenta durante el día, en lugar de por la noche. Mantén vigilada la avena y comienza a revisar el nivel de cocción luego de las 5 horas. De esta forma, aprenderás cuánto tarda en cocinarse la avena con tus herramientas. Si tienes una olla de cocción lenta con tapa transparente, puedes echarle vistazos a la avena. Si tienes que abrir la olla para revisarlo, ten en mente que añades alrededor de 30 minutos adicionales de cocción. Conecta la olla de cocción lenta a una toma de corriente con temporizador si no tienes una olla programable. Configura el temporizador al tiempo que usualmente tarda en cocinarse la avena por la noche y tendrás una olla de cocción lenta programable improvisada.


Смазывайте безе пироги. Сделайте печенье из безе. <finished>

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El uso del merengue en pasteles no requiere tanta delicadeza como por ejemplo hacer galletas, esto se debe a que si los picos quedaron un poco suaves al hornearlo se verán muy bonitos. Cuando prepares el relleno de un pastel, simplemente extiende el merengue en la parte superior y luego hornéalo hasta que esté dorado.  Puedes hacer que tu pastel se vea más decorado si haces unos picos pequeños. Una vez extendiste el merengue en la parte de arriba usa el reverso de una cuchara y pégala suavemente sobre la superficie y al subirla se formarán pequeños picos. Haz lo mismo en todo el pastel y puedes crear un diseño. Asegúrate de que la temperatura del horno no esté muy alta cuando hornees el merengue. Para que se vean bien los picos la humedad necesita evaporarse de manera gradual por lo que el horno debería de tener a una temperatura baja. . Para hacer galletas de merengue, asegúrate de batirlo por suficiente tiempo para que se formen picos blancos, espesos y brillantes. Pon cucharadas de merengue en una lata para hornear. Utiliza el reverso de una cuchara y presiona el centro de la galleta, luego levántala para formar un pequeño pico. Repite este procedimiento con el resto de las galletas y hornéalas por 10 minutos, o hasta que estén doradas.  Puedes ponerles sabores a tus galletas de merengue mezclándoles canela o especias de tarta de calabaza, chispas de chocolate o cacao en polvo. Para unas galletas más bonitas, llena con merengue una manga pastelera colócale una boquilla y vierte su contenido en una lata para hornear. De esta manera, podrás hacer diseños como remolinos o cualquier otro adorno. Para hacer merengues de menta, echa unas gotas de extracto de menta y colorante rojo en un tazón. Después de poner el merengue en la lata para hornear, y antes de ponerla al horno usa un pincel pequeño y limpio para pintar rayas sobre el merengue para que parezca un bastón de dulce.


Смейтесь над собой. Демонстрируйте энтузиазм. Старайтесь чаще смеяться.

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Si haces algo tonto, ríete de ti en vez de avergonzarte. Eso demuestra que te sientes cómodo con tu forma de ser. Un buen sentido del humor hace que alguien se convierta en una persona más atractiva y encantadora. Recuerda que hay un momento y lugar para el buen humor. Es excelente para romper el hielo y aliviar el estrés, pero no arruines una conversación seria con bromas fuera de lugar. Aunque algo haga que te sientas un poco incómodo, atácalo con una sonrisa en tu rostro, una mente abierta y un buen sentido del humor. No todos los días van a ser perfectos, pero el entusiasmo puede ayudarte a lograr cualquier cosa. Cuando te comportes de esta manera, a los demás les encantará estar cerca de ti. Reírte de ti no es suficiente si quieres tener la personalidad más atractiva. Si ves que es valioso hacer reír a los demás y hacer de la risa tu prioridad, serás una persona más feliz. Una excelente manera de recordarte que debes reírte más (y compartir eso con los demás) es tener bromas en tu celular o correo electrónico a diario. Configúralas para un momento del día en el que notes que empiezas a sentirte agotado.


Смените обувь. Выберите правильные стельки. Рассмотрите применение лекарственных препаратов.

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Una de las causas más comunes por las que salen callosidades es el mal calzado que se usa. Si tus zapatos no te quedan bien, es más fácil que te salgan callos, así que consíguete unos que te queden bien. Deben quedarte ajustados (pero no lastimarte) y deben ser del ancho de tus pies. Evita los tacones siempre que puedas. Los tacones hacen que pongas todo tu peso sobre la bola de tus pies: la receta para que te aparezcan callos. Usa zapatos planos siempre que puedas, además son más cómodos.Si la callosidad está en tus manos, usa guantes acolchados cómodos de llevar. Así aliviarán y reducirán el problema. Asegúrate de que los guantes te queden bien, porque los guantes holgados harán lo contrario e irritarán más tu piel debido a la constante fricción que producen. Las callosidades, las durezas y los juanetes no son un fenómeno nuevo. Por eso, una gran cantidad de compañías ha comenzado a sacar líneas de calzado diseñadas para eliminarlos. Muchos están hechos de molesquín y se adaptan fácilmente a los pies, a la forma de las tiras o a los parches. Para las durezas, usa parches en forma de rosquilla. Estos parches se ponen sobre la dureza y disminuyen la presión, el roce y la fricción. Son económicos y fáciles de encontrar en cualquier tienda o farmacia. No tienes que ir necesariamente al médico para encontrar la solución que alivie el problema: los parches, esparadrapos y demás se venden sin receta médica fácilmente. Sin embargo, muchos de estos contienen ácido salicílico, uno de los componentes activos, que puede causar una irritación o infección más molesta (o grave) que el problema que estabas tratando de solucionar al principio. Si sufres alguna de las siguientes afecciones, es mejor evitarlos:  Si tienes diabetes. Si has perdido sensación en los pies, ya sea por problemas de circulación o por daños neurológicos. Si tienes mala visión o flexibilidad y no puedes usar el producto de manera adecuada.


Смените пароли. Используйте антивирусное программное обеспечение. Проведите чистку в социальных сетях. Скройте из публичного доступа свои онлайн-материалы.

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Es probable que tu ex conozca algunas de tus contraseñas a cosas como tus cuentas en las redes sociales y tu correo electrónico, así como también información aún más delicada (por ejemplo, tu cuenta bancaria). No debes darle la oportunidad de manipular estas cosas ni de usarlas para monitorear tu actividad.  Ten cuidado de que tu nueva contraseña sea segura. El consejo tradicional es que tu contraseña sea una combinación de letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos. Guarda tus contraseñas en un lugar seguro e ingrésalas únicamente en sitios web seguros.  Otra forma en la que puedes crear una contraseña sólida es usando la primera letra de cada palabra, más números y símbolos, de dos oraciones simples. Por ejemplo, la frase "Mi primera mascota fue un perro llamado Fido. Me lo dieron en 1993" se convertiría en la contraseña "MpmfuplF.Mlde1993.", la cual es larga y tiene una mezcla de letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos. No se lee como ninguna palabra que figuraría en un diccionario, por lo que será más difícil que otra persona la adivine. Además, debido a que puede referirse a una oración que únicamente tu sepas, puede resultarte más fácil de recordar. Puedes conseguir diversos productos buenos que mantendrán tu computadora a salvo. Ten cuidado de que el sistema de seguridad de tu computadora siempre esté actualizado. En caso de que te dé la opción de actualizarlo automáticamente, hazlo. En caso de que tu ex sea particularmente entendido en la tecnología, es posible que intente usar un virus o una aplicación de un troyano para monitorear tus movimientos y tu actividad en la computadora sin ingresar en tu computadora en sí. Emplea el software antivirus para mantener limpia tu computadora y eliminar todo lo que podría usarse para seguir tu actividad. Las redes sociales en línea (por ejemplo, Facebook) constituyen un buen recurso para monitorear a alguien. Ten cuidado de limpiar tus cuentas en las redes sociales de forma que tu ex no tenga formas de hacerte seguimiento.  Actualiza tu...


Смените подход. Сохраняйте чувство уверенности в своих силах. Не питайте его самолюбие похвалой и одобрением. Проверьте собственное эго. Управляйте потребностями подчиненных.

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No necesitas entablar conversaciones constantemente con esa persona. La situación puede ser difícil cuando el egocéntrico es alguien con quien trabajas, pero puedes mantener la cordura y la productividad manteniendo la calma y la diplomacia. Cuando sientas que se aproxima una avalancha de autohalagos, acaba la conversación sutilmente evitando el contacto visual y las afirmaciones verbales así como actuando desinteresadamente o aburrido. Recuerda que solo porque un egocéntrico jura que puede caminar sobre el agua, no significa que sea verdad. Será más fácil lidiar con el alardeo si te recuerdas a ti mismo que eres capaz y exitoso. Si el ególatra es tu jefe, es probable que le cueste darte el apoyo y los ánimos necesarios, así que busca un mentor en otro lado. En realidad, el egocéntrico es muy inseguro y busca atención y reafirmación. No seas la persona de la que depende para probar lo que vale. Cuando te enfrentes con una persona que busca reafirmación constante de lo que vale, tus propias inseguridades y tu orgullo pueden dominarte. ¿Esta persona realmente vale tu tiempo y energía? No dejes que te atrape en una discusión ni en una conversación excesivamente larga sobre sus más recientes logros. Si eres el jefe y uno de tus empleados es el egocéntrico, darle opciones quizás mitigue su necesidad de reafirmación o de desafiarte. Concéntrate en lo positivo y mantenlo concentrado en las soluciones. Podrías intentar matarlo de amabilidad, figuradamente. El uso estratégico de la adulación y los cumplidos pueden ser gran motivación para un empleado narcisista.


Смените работу. Попросите перевести вас в другой отдел, в другой офис или заменить вам руководителя. Сосредоточьтесь на своей производительности труда. Учитывайте график работы человека, который вам не нравится. Не принимайте приглашения. Не бойтесь выходить из нежелательных ситуаций. Ведите себя достойно в случае незапланированного взаимодействия с человеком, который вам не нравится. Старайтесь видеть всю картину в целом.

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Ya sea que tengas el lujo de cambiarte de trabajo o no, es posible que la mejor elección sea evitar a alguien en el trabajo. Las circunstancias pueden variar de un pequeño malentendido hasta algo tan grave como una acusación de acoso sexual. Posiblemente quieras conservar tu trabajo porque lo amas, así que tal vez tengas que buscar otras opciones. Reporta todas las acusaciones graves al departamento de recursos humanos cuya función es ayudar a los empleados a resolver las quejas. El espacio de fábrica u oficina puede ser limitado, pero si tienes que crear distancia entre tú y otra persona, debes pedirlo. No te molestes en escuchar o estar cerca de alguien que no te agrada. Definitivamente disminuirá tu satisfacción laboral y probablemente aumentará tu nivel de estrés.  Te pedirán que respaldes tu solicitud de cambio, así que prepárate. Anota tus preocupaciones con anticipación y lleva la documentación de respaldo a la reunión. No serás la primera persona o la última que ha solicitado un cambio en la disposición de los asientos. Esto es algo común que sucede en cualquier oficina. Concentrarte en tu trabajo y las cosa que tienes que hacer para ser productivo te ayudará a evitar a la persona en el trabajo. Tienes derecho a estar en un ambiente de trabajo libre de conflictos en el que te sientas seguro. La soledad evitará interacciones con personas que podrían malinterpretar tus palabras o comportamientos.  Usa tu tiempo de descanso para limpiar un cajón del escritorio, haz algo de ejercicio, o lee una revista.  Disfruta de tu propia compañía. Usa el tiempo para meditar, practicar yoga o escribir poemas, lo cual puede ayudarte a manejar el estrés que podrías estar experimentando. Muchos empleadores contratan empleados para turnos de trabajo que varían en duración y días de trabajo a la semana. Si te encuentras en esta situación, puedes solicitar un turno diferente. Si trabajas en un entorno de trabajo estándar de 9:00 a. m. a 5:00 p. m., es difícil cambiar tu horario. Sin embargo, puedes identificar y trabajar en...


Сметите паука в совок для мусора. Слегка постучите по дну совка. Выпустите паука за пределами дома. Воспользуйтесь пылесосом.

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Si la araña se encuentra en el piso, bárrela en la dirección del recogedor. También podrás hacerlo si la araña se encuentra en una pared, ¡pero procura no barrerla en tu dirección! Ve hacia la puerta con la araña en el recogedor. Conforme camines, golpea la parte inferior del recogedor con la escoba o con las uñas de tus dedos. El ruido y las vibraciones de los golpes asustarán a la araña, lo que hará que se quede quieta y no escape del recogedor. Al salir, colocar el recogedor en el piso. La araña deberá escapar. Si no lo hace, puedes dejar el recogedor allí hasta que la araña se vaya, o puedes sacarla del recogedor con la escoba. Si consideras que estarás demasiado cerca de la araña al usar el recogedor; en lugar de ello, usa una aspiradora. Aspira a la araña con la aspiradora en la intensidad más baja. Luego vacía el filtro fuera de tu casa.  Puedes usar una aspiradora común, pero ten en cuenta que esta podría matar a la araña. Una aspiradora de mano es una opción un poco mejor.  Asimismo, puedes comprar aspiradoras diseñadas especialmente para insectos. Puedes comprarlas en Amazon.


Смешайте 1 мерную чашку (225 г) сахара и 1 мерную чашку (240 мл) воды в небольшой кастрюле и варите смесь на медленном огне. Выжмите сок из лимонов, чтобы у вас получилась 1 мерная чашка (240 мл) сока. Налейте лимонный сок в большой кувшин. Добавьте 4 мерные чашки (950 мл) холодной воды. Добавьте сахарный сироп. Подождите, пока лимонад охладится до комнатной температуры.

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Mezcla bien los ingredientes hasta que hiervan. De ese modo, obtendrás un jarabe sencillo. Es necesario que el agua y el azúcar hiervan porque este último ingrediente no se mezcla bien con agua fría. Si ya tienes limonada, haz clic aquí para aprender a servir tu bebida de manera correcta. Para ello, necesitas entre 4 y 5 limones. Lávalos bien y córtalos por la mitad. Luego, exprímelos con ayuda de un exprimidor de limón y bota la cáscara y las semillas. Asegúrate de que sea lo suficientemente grande como para 6 tazas (1,4 litro). Mueve el agua con suavidad para mezclar bien los ingredientes. La cantidad de azúcar depende de ti. Algunas personas prefieren la limonada muy dulce y otras la prefieren ácida. Es muy probable que no uses todo el azúcar. Si te sobra un poco de jarabe de azúcar, guárdalo en el refrigerador y úsalo para endulzar las bebidas y postres que vayas a consumir en los próximos días. Probablemente, el jarabe de azúcar esté caliente y entibie tu limonada. Antes de continuar, espera a que la limonada esté a temperatura ambiente. Si tienes prisa, puedes agregarle un poco de hielo a la jarra.


Смешайте 4 л уксуса c 25-30 каплями эфирного масла. Добавьте 1/4 чашки (60 мл) средства в цикл споласкивания. Выполните стандартный цикл споласкивания.

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Revuelve el aceite esencial directamente en el contenedor de vinagre blanco destilado durante aproximadamente un minuto para asegurarte de que ambos líquidos se mezclen bien.  Ten en cuenta que el aceite esencial no es necesario. El vinagre es el componente responsable de suavizar la ropa. Retira residuos de tu ropa que, de quedarse allí, podrían endurecerla. Además, tiene propiedades que pueden descomponer algunos de los minerales que se encuentran en los suministros de agua no filtrada. Si decides usar aceites esenciales, emplea el aroma que prefieras. Para una carga normal, llena una bola para suavizante de telas con ¼ de taza (60 ml) de solución suavizante o agrega la misma cantidad directamente a la lavadora antes de que empiece el ciclo de enjuague.  No agregues el suavizante a la lavadora antes del ciclo principal de lavado. Agrega el resto del suavizante en un contenedor de almacenamiento. Asegúrate de etiquetarlo debidamente para que no lo uses accidentalmente para otro fin. Agítalo o revuélvelo bien antes de cada uso para asegurarte de que el aceite esencial y el vinagre no se hayan separado al asentarse. No necesitas hacer nada en especial a partir de este momento. Deja que el ciclo termine como de costumbre.


Смешайте буру, соду для стирки, уксус и кастильское мыло. Вскипятите воду и добавьте смесь с бурой. Подождите, пока смесь остынет, и перелейте ее в бутылку с дозатором.

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En un tazón grande, mezcla 1 cucharada de bórax, 1 cucharada de carbonato de sodio, 2 cucharadas de vinagre blanco destilado y ½ taza de jabón de castilla líquido. Revuelve bien para asegurarte de incorporar todos los ingredientes.  El bórax es un mineral natural triturado en forma de polvo que se usa en los productos de limpieza, como los jabones para lavar los platos y los detergentes para lavar la ropa. Puedes encontrarlo junto con el carbonato de sodio en el pasillo de lavandería en la mayoría de los supermercados. Si quieres que el jabón para lavar los platos tenga un aroma, puedes usar un jabón de castilla con aroma a lavanda, hierbabuena, cítrico o de árbol de té. Vierte 2 ½ tazas de agua en una cacerola mediana y caliéntala en la estufa a fuego alto hasta que hierva, lo cual llevará de 5 a 10 minutos aproximadamente. Retira de la estufa la cacerola y vierte la mezcla de bórax en el agua poco a poco, batiendo luego de cada adición para mezclar bien el jabón.  Si quieres que el jabón tenga un aroma más fuerte, agrégale de 3 a 5 gotas de tu aceite esencial favorito, que puede ser de lavanda o de árbol de té y mézclalo bien. No hay problema si el jabón queda ralo y líquido porque se espesará al enfriarse. Deja que la mezcla de jabón alcance la temperatura ambiente, lo cual llevará de 20 a 30 minutos. Luego, viértelo en un dispensador y colócalo a un lado del fregadero en la cocina.


Смешайте в бутылке с распылителем белый уксус и воду в пропорции 1:1. Опрыскайте раствором уксуса внутреннюю и внешнюю поверхность камина. Оставьте раствор на кирпичах на 10 минут. Вытрите кирпичи сверху вниз жесткой щеткой. Вытрите кирпичи теплой водой и уберите прикрывающие пол тряпки.

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Combina 240 ml (1 taza) de vinagre blanco con 240 ml (1 taza) de agua tibia en una botella rociadora. Agítala para asegurarte de que se mezcle bien. Usa una botella limpia que nunca haya tenido ningún químico fuerte dentro. Puedes comprar botellas rociadoras vacías en la mayoría de tiendas de artículos para el hogar y ferreterías. Ve avanzando de arriba abajo y rocía la solución de vinagre sobre todos los ladrillos. Préstales mucha atención a las áreas que tienen mucho hollín, que suelen estar justo en la boca de la chimenea. Asegúrate de tener una lona de protección para que lo que se derramara quede ahí. Si tuvieras una solución de vinagre que sobra, puedes usarla como un limpiador natural para baños y encimeras. El vinagre es levemente ácido, así que funcionará para desintegrar el hollín y la suciedad de los ladrillos. Deja que el vinagre y el agua se asiente en los ladrillos, pero no permitas que se seque. No los dejes secar por más de 10 minutos o la acidez podría empezar a lastimarlos. Sumérgelo en agua tibia y frota los ladrillos. Presta mucha atención a las hendiduras que hay entre los ladrillos y cualquier área que tenga mucho hollín. Frótalos hasta que ya no quede olor a vinagre. Puedes rociar bicarbonato de sodio sobre los ladrillos para eliminar el vinagre más rápidamente. Sin embargo, esto provocará que se genere espuma en los ladrillos y podría ser un desastre. Usa una esponja suave para esparcir rápidamente el agua tibia sobre todos los ladrillos. Quita las lonas protectoras o toalla que usaste en el suelo alrededor de la chimenea. Deja que esta se seque por completo antes de quemar nada dentro de ella nuevamente.


Смешайте в медленноварке овощи, травы и бульон. Нагрейте масло. Обжарьте рульку. Переложите мясо в медленноварку. Добавьте в масло, оставшееся после обжарки рульки, вино. Закройте медленноварку и готовьте рульку в течение 6 часов в соответствии с инструкциями изготовителя. Подавайте рульку.

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Coloca las verduras, el ajo, la hoja de laurel, el tomillo y el caldo de pollo en la olla de cocción lenta. Revuelve la mezcla hasta combinar bien los ingredientes. Vierte el aceite de oliva en una sartén y colócala a fuego medio alto. Calienta el aceite hasta que empiece a humear. No lo calientes demasiado o de lo contrario, se quemará. Condiméntalas con sal y pimienta, luego colócalas en el aceite caliente. Cocina cada pierna por todos lados, durante 4 minutos para cada lado. No las cocines por completo; solo cocínalas el tiempo suficiente para que se doren y resalte su sabor intenso. Colócalas con el hueso mirando hacia arriba en la olla de cocción lenta, entre las verduras, las hierbas y el caldo. Mantén la sartén en su lugar, ya que no debes desperdiciar los jugos de la cocción. Vierte la taza de vino en la sartén caliente y déjalo hervir a fuego lento. Raspa los trocitos de carne dorados del fondo de la sartén con una cuchara de palo o una espátula. Añade el vino a la olla de cocción lenta después de haber hervido durante 1 minuto. Cocínalas a fuego alto durante 6 horas de acuerdo a las instrucciones del fabricante. Una vez que estén listas las piernas, deben desmenuzarse fácilmente al momento de pincharlas con un tenedor. Coloca cada una en un plato y añade un poco de las verduras y la salsa de vino por encima de cada una. Acompáñalas con papas, verduras o arroz.