Не улыбайтесь часто. Отработайте ледяной взгляд. Используйте прохладный язык тела. Говорите ровным тоном. Не говорите о себе. Не задавайте много вопросов. Никогда не повторяйтесь.

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Tener una sonrisa te hace ver atractivo y cálido, atrayendo a las personas a ti. Es más difícil descifrar a alguien cuando está serio. Si quieres ser frío, debes sonreír muy poco. Debes querer que las personas te miren y se pregunten qué estás pensando. Generalmente no debes tener ninguna expresión para que la gente tenga dificultad en descifrarte.  Cuando sonrías, contrólate - no tengas una sonrisa amplia y abierta. Mantén tu sonrisa pequeña y misteriosa. Muéstrala solo de vez en cuando para que la gente siga adivinando qué es lo que piensas. Los hombres se pueden beneficiar más que las mujeres de sonreír menos, ya que los estudios demuestran que los hombres que sonríen son menos atractivos para las mujeres. Cuando alguien te rete, míralos directamente a los ojos y frunce el ceño como si estuvieras confundido o perturbado por su comportamiento. Frunce los labios un poco para mostrar tu desdén. Levanta la barbilla un poco y mira hacia abajo, más allá de tu nariz. No te permitas ponerte rabioso o molesto de una vez. Quieres que tu expresión se mantenga controlada, distante y fría como el hielo. Dominar el arte del lenguaje corporal es clave cuando de ser frío se trata. Mantén un aire de misterio y control al evitar hablar cuando puedas usar una técnica más sutil para comunicar.   Ten una postura excelente; párate más recto que las personas que te rodean. No juegues con tus manos y pies todo el tiempo. Tampoco con tu cabello. Cuando alguien diga algo que te moleste, no cambies de expresión y simplemente mira hacia otro lado. No hagas contacto visual. Da un ligero apretón de manos en vez de un abrazo. Ponte ligeramente rígido cuando alguien te toque. Cuando hables, no te permitas alzar la voz o bajarla dramáticamente. Mantén un tono calmado, uniforme y controlado, incluso si te sientes salvajemente feliz o rabioso. No te pierdas en la risa o el llanto; mantén la compostura y trata de no proyectar mucha emoción. Sé poco emocional cuando hables con alguien. Mantén una distancia con la gente que te rodea al no...


Не употребляйте рафинированный сахар. Ешьте перед сном. Ничего не пейте за 30 минут до еды. Выполняйте правильные упражнения. Пейте протеиновые коктейли.

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El que trates de ganar grasa no significa que debas comer comida chatarra todo el día. Necesitas concentrarte en los alimentos con un alto contenido de calorías y de grasa y que aún sean buenos para ti. El azúcar procesado contiene valores no nutritivos y puede conducir a la diabetes, a las enfermedades cardíacas, a las caries dentales, a los problemas hormonales y a otros problemas de salud.  Elimina todos los alimentos azucarados que puedas. Los caramelos, los pasteles, las galletas y cualquier otro postre que contenga azúcar. Reduce tu consumo de refrescos o evítalos del todo. Una lata de gaseosa contiene más azúcar que un postre promedio. También hay algunos alimentos que tienen fama de “saludables” que contienen azúcar adicional. Estos incluyen las frutas enlatadas y secas, el yogur con frutas, las barras de proteínas o energéticas, los jugos de fruta y ciertos cereales para el desayuno. Siempre lee las etiquetas de los alimentos antes de comprarlos para saber si estás añadiendo sin darte cuenta azúcar a tu dieta. Cuando duermes tu cuerpo requiere menos calorías. Las comidas que comes antes de dormir son más propensas a almacenarse como grasa. Saca ventaja de esta condición comiendo una cena a altas horas de la noche o toma una siesta por la tarde después del almuerzo. Los líquidos llenan el estómago y pueden hacer que te sientas lleno antes de tiempo. Para evitar este resultado, evita beber algo una media hora antes de tus comidas. Esto asegurará que tu estómago esté vacío y que puedas comer la comida entera. Que trates de perder peso no quiere decir que no puedas hacer ejercicios. De hecho, es poco saludable que dejes de moverte del todo y que te vuelvas sedentario.  Levantar pesas puede perjudicar el aumento de grasa si se hace inapropiadamente. El entrenamiento de resistencia estimula tu metabolismo, lo cual te ayudará a quemar más calorías. Inunda tu cuerpo con calorías después de hacer ejercicios para impedir que tu cuerpo las queme y sigas subiendo de peso.  Además, estírate regularmente. La falta...


Не употребляйте спиртные напитки. Избегайте веществ, которые могут вызвать раздражение желудка. Снизьте уровень стресса. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Выполняйте дыхательные упражнения. Занимайтесь любимым делом.

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Beber alcohol tiene muchos efectos perjudiciales en el cuerpo y tener la enfermedad de Crohn solo brinda otra razón para no beberlo. Esto se debe al hecho de que el alcohol tiene un efecto depresivo en el sistema digestivo.  El alcohol también contiene acetaldehído, que es tóxico para el cuerpo. Esta toxina irrita el revestimiento del estómago y el intestino. También aumenta la producción de ácido gástrico, que empeora los síntomas de la enfermedad de Crohn. La enfermedad de Crohn es una inflamación crónica del revestimiento del intestino y del estómago. Por tanto, es importante evitar las sustancias que irritan más el sistema digestivo. Algunos ejemplos de dichas sustancias incluyen los siguientes:   Cigarros: la nicotina que se encuentra en los cigarros aumenta la producción de ácido gástrico que irrita el revestimiento gástrico. Cuando se produce mucho ácido gástrico, el moco que se encuentra generalmente en el estómago (que sirve como capa protectora) se daña, lo que causa úlceras intestinales y estomacales.  Alimentos picantes: la capsaicina se encuentra en los ajíes, que se usan como especias en la comida. La capsaicina es un irritante que causa una sensación de ardor cuando se come. También causa irritación en el revestimiento estomacal y esofágico.  Cafeína: esta puede causar un aumento de la producción de ácido gástrico lo que causa una curación lenta de las úlceras estomacales. Algunos ejemplos de sustancias que contienen cafeína son el café, el té y las gaseosas. El estrés puede causar un brote de la enfermedad de Crohn, ya que las situaciones estresantes pueden originar los síntomas de la enfermedad.  Siempre que el cuerpo se encuentre bajo estrés, el sistema inmunológico se vuelve muy activo, calmarte ayuda a limitar el empeoramiento de los síntomas. El patrón digestivo normal cambia siempre que una persona está bajo estrés, la actividad estomacal se ve afectada, lo que causa una absorción más lenta y el aumento de la producción del ácido gástrico. El estrés puede controlarse a través de las...


Не участвуйте в офисных интригах и сплетнях. Относитесь к сотрудникам с добротой и уважением. Относитесь к начальнику как к возможному наставнику.

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Quizás sea difícil que los chismes de la oficina no te atrapen, sobre todo si eres nuevo y empiezas a conocer a tus compañeros. Sin embargo, debes mantenerte al margen de los chismes y las intrigas de la oficina, para asegurarte de mantener una reputación profesional y no involucrarte personalmente con los rumores o habladurías. Evita también hablar de tus compañeros a sus espaldas o con base en los chismes, para demostrar que los respetas y estás dispuesto a ser sincero y directo con ellos. Esto incluye a las personas con quienes no te lleves bien o no coincidas. Si no puedes trabajar con algún compañero, evita trabajar directamente con él en la medida que sea posible. Puedes hablar con tu jefe o superior si constantemente tienes problemas con la actitud y el desempeño laboral de ese compañero. Si tu jefe ve algún potencial en ti, es posible que actúe como un mentor. Es importante que mantengas una relación profesional y humilde con tu jefe. Evita actuar como si supieras más sobre el trabajo o como si no estuvieras dispuesto a aprender nuevas destrezas o a recibir consejos. Tener a tu jefe como mentor puede ayudarte a tener más oportunidades laborales y ampliar las habilidades que ya tienes.


Не ходите в места, где часто встречаются чиггеры. Думайте, куда садитесь. Планируйте свои мероприятия на тот период времени, когда чиггеры наименее активны.

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La niguas se desarrollan en áreas cálidas y húmedas. Evita caminar por la maleza, el césped alto y la mala hierba. Evita los pantanos, las ciénagas y los hábitats boscosos con hojas podridas y pilas de leña.  Con frecuencia, las niguas esperan en la maleza y los arbustos bajos para atacar a animales pequeños, los cuales son sus huéspedes naturales. Apártate de los arbustos y las enredaderas que podrían rozar tu cuerpo y depositar las niguas.  Las niguas raramente se mueven lejos de los lugares donde nacen, lo cual hace que se reúnan en grupo en pantanos y áreas cálidas. Evita sentarte o recostarte directamente sobre la tierra durante los meses de verano. En lugar de eso, lleva una silla plegable o una manta sobre la que te puedas sentar. Evita posarte sobre tocones o troncos. En lugar de eso, siéntate sobre un objeto seco y caliente, como una roca que se calentó con el sol. Es más probable que las niguas piquen en las tardes de primavera y verano cuando la temperatura del suelo está entre 25 a 30 °C (77 a 86 °F). Las niguas son más activas debajo de los 16 °C (60 °F) y mueren cuando la temperatura desciende por debajo de los 6 °C (42 °F). Durante la temporada de niguas, planea excursiones al aire libre cuando el clima esté fresco y seco.


Не ходите на пляж на рассвете и на закате. Попробуйте опрыскать себя средством от насекомых. Закройте ноги, ступни и лодыжки.

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La presencia de pulgas de playa es más probable por la madrugada y por las noches, cuando la temperatura es ligeramente más fresca. Para prevenir las picaduras de la pulga de arena, ve a la playa al mediodía. Quizás aún te piquen un poco, pero no encontrarás tantas pulgas durante este tiempo. También debes evitar la playa cuando llueva. Las pulgas de playa están más activas en temperaturas frías y húmedas. El repelente de insectos puede impedir que te piquen las pulgas de playa. Antes de ir a la playa, rocía el repelente de insectos en tus pies, en tus tobillos y en tus piernas. Sigue las instrucciones provistas y busca un repelente que incluya específicamente a las pulgas de playa. Además, debes tener contigo el repelente en la playa para que puedas aplicártelo nuevamente después de nadar. Una buena manera de prevenir las picaduras de la pulga de arena es cubrir tus piernas, tus pies y tus tobillos. Las pulgas de playa solo pueden saltar entre 20 y 40 centímetros (8 y 16 pulgadas), de manera que es poco probable que te piquen por encima de la cintura. Mientras camines por la playa, usa pantalones ligeros y sandalias. Si quieres recostarte en la arena, asegúrate de hacerlo sobre una toalla o una manta.


Не ходите на работу, если у вас пищевое отравление. Больше отдыхайте. Не перегружайте желудок. Принимайте ибупрофен или парацетамол. Часто мойте руки.

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No vayas a trabajar si sufres de intoxicación por alimentos, sobre todo si trabajas en un lugar especializado en comida. Date mucho tiempo para recuperarte antes de volver al trabajo (por lo general, 48 horas después de que tus síntomas desaparezcan). Si trabajas en un lugar especializado en comidas y comienzas a sufrir de intoxicación por alimentos mientras estás en el trabajo, notifica inmediatamente a tu supervisor y abandona el lugar. Nunca manipules comida cuando tengas una intoxicación por alimentos. Es probable que te sientas fatigado mientras tu cuerpo combate las toxinas de tu organismo. Es recomendable que descanses tanto como sea posible para que tu cuerpo pueda utilizar esa energía para recuperarse. Toma siestas frecuentes, lo que también evitará que te exijas demasiado. Evita realizar actividades extenuantes. Participar en actividades extenuantes mientras estás fatigado puede dar lugar a lesiones. No comas comidas grandes o muchos alimentos sólidos. Lo más probable es que hacerlo no te parezca muy bueno de cualquier forma, pero tu cuerpo necesita una oportunidad para recuperarse de cualquier toxina o bacterias que te enfermen. Evita comer mucho durante los primeros días en los que tengas los síntomas de intoxicación por alimentos. En lugar de eso, toma muchos líquidos, cados o sopas. Si experimentas náuseas o vómitos, espera varias horas antes de comer más comida. Toma la dosis recomendada de ibuprofeno o paracetamol en caso de que experimentes una fiebre o dolor de cabeza ligero. También puede aliviar los dolores y malestares generales. Evita tomar medicamentos para la diarrea. Si bien la diarrea a causa de intoxicación por alimentos puede ser un inconveniente, es un mecanismo que tu cuerpo utiliza para expulsar rápidamente las toxinas. Por lo tanto, es recomendable que no tomes ningún medicamento para la diarrea. Si tienes vómitos o diarrea, es importante que te laves las manos para evitar la propagación de gérmenes. No compartas las tollas o manipules la comida de otras personas. Es una buena...


Не храните обувь в мокром виде. Не оборачивайте обувь в полиэтиленовый пакет. Храните обувь с кедровыми наполнителями, а не с нафталином. Не кладите обувь друг на друга.

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No coloques los zapatos en su lugar de almacenaje, ni siquiera en un zapatero abierto, hasta que no estén completamente secos. Si guardas los zapatos antes de que se sequen, pueden deformarse y acabar oliendo mal. Coloca los zapatos en una zona seca y ventilada para que se sequen totalmente antes de guardarlos. Los zapatos de cuero y de ante deben guardarse en un lugar en el que el material pueda respirar. Si los envuelves en plástico, pueden acabar deformándose o perdiendo su color. Envuelve siempre los zapatos de cuero en pañuelos de papel sin ácido en lugar de usar plástico. Las bolas de naftalina están hechas con sustancias químicas y tóxicas que repelen las polillas, pero su uso es peligroso en casas habitadas por niños y mascotas. Las bolas de naftalina, además, tienen un penetrante olor químico que se adhiere a todo lo que haya guardado en la caja o el armario en el que estén y es muy difícil de eliminar. En lugar de utilizar bolas de naftalina, guarda tus zapatos con bolas de cedro u hormas de cedro. El cedro repele las polillas de forma natural, no es tóxico y deja un fresco olor en los zapatos. Mucha gente coloca unos zapatos encima de otros para ahorrar espacio, pero si haces esto, pueden acabar perdiendo su forma con el tiempo. Puedes amontonar las chanclas de esta forma, pero si guardas zapatos que tengan una estructura más compleja, colócalos en fila. Aunque los coloques de forma que un zapato quede mirando hacia abajo, si están unos encima de otros durante varios meses, acabarán deformándose.


Не чешите следы от укусов. Нанесите келамин-лосьон. Попробуйте гидрокортизоновую мазь. Приготовьте раствор воды с содой. Примите ванну с овсянкой. Нанесите на кожу алоэ вера. Нанесите эфирное масло.

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Muchas personas desean rascarse inmediatamente las picaduras de la pulga de arena, pues pueden causar una irritación que produce comezón en la piel. Evita rascarte las picaduras, ya que puedes hacerte heridas, lo cual hará que seas más susceptible a las infecciones. Una manera de aliviar la comezón de la irritación que causa las picaduras es aplicar loción de calamina al área. Esta loción se puede encontrar en cualquier farmacia local. Además, servirá para calmar la piel y aliviar la comezón.  Para aplicar la loción de calamina, lee todas las instrucciones provistas y luego frota suavemente una pequeña cantidad en el área infectada. No la uses en los ojos, en la boca o en los genitales.  Habla con un médico antes de usar la loción de calamina en niños menores de seis meses. También debes consultar con un médico antes de usar la loción durante el embarazo o la etapa de lactancia. También puedes aliviar la comezón aplicando una crema de hidrocortisona al área. Esta medida impedirá que te rasques las picaduras. Puedes comprar una crema con hidrocortisona en una farmacia local.  Para aplicar la crema, debes leer todas las instrucciones provistas. Luego, frota suavemente la crema sobre el área infectada. Lávate las manos posteriormente. Si estás embarazada o tomas cualquier otro medicamento, debes hablar con un médico antes de usar la crema con hidrocortisona.  Habla con un médico antes de usarla en niños menores de 10 años. El bicarbonato de sodio mezclado con agua puede ayudar a calmar la piel irritada y con comezón. Para usar esta mezcla a fin de calmar las picaduras de la pulga de arena, haz lo siguiente:  Vierte una taza de bicarbonato de sodio en una bañera llena de agua fría. Luego, remoja tu cuerpo entero en la bañera aproximadamente por treinta minutos o una hora.  De manera alternativa, puedes mezclar 3 partes de bicarbonato de sodio con 1 parte de agua. Revuelve la mezcla hasta que se haga una pasta. Luego, frota la pasta en la piel irritada. Deja la pasta en la piel aproximadamente por 30 minutos y...


Нежно прикоснитесь к человеку, чтобы инициировать физический контакт. Установите зрительный контакт, чтобы показать свой интерес. Спросите, не хочет ли он поцеловаться. Пододвиньтесь к человеку. Наклоните голову в противоположную от его головы сторону. Закройте глаза перед поцелуем. Слегка раздвиньте губы и прижмитесь им к губам партнера. Положите руки за голову или на поясницу партнера.

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Al principio, tócale el brazo o el hombro. Luego, mueve la mano hacia su cabello o rostro, y tócala por unos segundos. Si te sientes listo, retira el cabello de su rostro con delicadeza y apoya la mano en su hombro o colócala en su mejilla.  También podrías tratar de colocar el brazo alrededor de sus hombros. Empieza a tocarla poco a poco. Empieza lento tocándole la mano y solo continúa si sonríe y se inclina hacia ti. Mírala fijamente a los ojos por 1 a 3 segundos. Luego mira hacia otro lado por unos momentos. Sigue regresando la mirada hacia sus ojos, pero no los mires fijamente de forma continua.  Si te mira a los ojos, es probable que le intereses y podría estar dispuesta a besarte. Si evita el contacto visual contigo, quizás no quiera besarte. Obtener su consentimiento es la manera más eficaz de cerciorarte de que tú y la otra persona quieren besarse. Esto podría parecer aterrador, pero puede ser muy romántico. Estas son algunas maneras en las que podrías preguntar:  “¿Puedo besarte?” “¿Podemos besarnos?” “¿Te gustaría que te bese?” Reduce la distancia entre ambos al acercártele o inclinarte en su dirección. Luego espera a que se te acerque, lo que demostrará que está interesada en besarte. Si se aleja, podría no estar interesada en besarte. Lo mejor será retroceder y darle su espacio. Observa si inclina la cabeza más a la derecha o la izquierda. Luego, mueve la cabeza en la dirección contraria. De este modo, sus narices no se chocarán durante el beso. No tienes que inclinar la cabeza mucho. Tan solo asegúrate de que tu nariz no esté directamente delante de la suya. A medida que te acerques a sus labios, cierra los ojos y mantenlos así hasta que el beso termine. Esto evitará que se sienta incómoda durante el beso. Si la miras fijamente durante el beso, podría sentirse incómoda. Además, mantener los ojos abiertos puede arruinar el ambiente. Mantén los labios suaves en lugar de tensarlos. Recuerda mantener la cabeza inclinada un poco de modo que sus narices no se choquen. Bésala con amabilidad por varios...


Незамедлительно обратитесь к педиатру, если у ребенка высокая температура. Вызовите врача, если ребенку меньше 3 месяцев или симптомы кажутся вам необычными. Воспользуйтесь жаропонижающим безрецептурным препаратом. Старайтесь не давать ребенку безрецептурные препараты против кашля и простуды.

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Si tiene una temperatura de más de 38 °C (100 °F), necesita atención médica inmediata. La fiebre puede ser un signo de que alguna otra cosa anda mal. Ponte en contacto con el médico si el bebé está irritable, si tiene alguna secreción ocular, si tiene problemas para respirar o si tiene tos crónica. Aliviar estos síntomas requiere de ayuda médica. Adicionalmente, si el bebé tiene menos de 3 meses, ponte en contacto con un médico tan pronto como notes síntomas similares a los del resfrío. En el caso de los recién nacidos, los resfriados pueden convertirse en enfermedades graves. Si el bebé tiene algún síntoma que te preocupe, ponte en contacto con el médico inmediatamente. Es mejor que lo examine. El acetaminofeno es seguro para los niños de 3 meses y más, y el ibuprofeno es seguro para los niños de 6 meses y más. Busca medicamentos de venta libre que puedas administrarlos en dosis pequeñas y obedece cuidadosamente las instrucciones. Estos medicamentos a menudo vienen en "fórmulas para niños" que son seguras para los bebés. Si tienes alguna pregunta con respecto a la dosis que el bebé deba recibir, ponte en contacto con el médico antes de administrarla.  Consulta con el médico para saber qué dosis debes administrar. Evita estos medicamentos si el bebé está deshidratado o si vomita, pues pueden hacer que la situación empeore. Estos medicamentos pueden aliviar los síntomas, pero pueden producir efectos secundarios. Si el bebé tiene algún malestar o dolor debido a los síntomas, ponte en contacto con el médico. Este puede brindarte un medicamento prescrito o un plan apropiado para controlar el dolor. La Administración de Medicamentos y Alimentos desaconseja categóricamente el uso de medicamentos de venta libre para el resfrío en niños menores de 2 años y muchos fabricantes han dejado de elaborar estos productos para niños menores de 4 años.


Незамедлительно приступайте к приучению собаки к соблюдению чистоплотности. Продолжите обучение приучением к клетке. Выводите бишон фризе гулять каждые 2-3 часа. Попробуйте приучить бишон фризе ходить в туалет на газету, если питомец особенно упрям в части приучения к уличному туалету.

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El entrenamiento para hacer sus necesidades empieza apenas llegas a casa, colocando al perro en el lugar en donde debe hacer sus necesidades y elogiándolo cuando las haga. Este es el primer paso para entrenar tu bichón frisé. Los bichones frisé aprenden rápido en la mayoría de los aspectos pero puede ser notoriamente difícil entrenarlos para hacer sus necesidades.  Muchos dueños son recelosos del entrenamiento para usar una jaula ya que no quieren confinar a sus mascotas. Sin embargo, los perros son animales de guarida y no les importa estar ocasionalmente confinados a una jaula. Es inevitable enjaular periódicamente a un perro para viajes en auto o visitas al veterinario de un día para el otro. Es una buena idea acostumbrar a tu mascota a una jaula independientemente del entrenamiento para hacer sus necesidades.  Trata de hacer que entrar en la jaula sea una recompensa en lugar de un castigo. Mantenla cómoda, con material de cama y juguetes, y ofrécele a tu bichón una pequeña golosina antes de que entre en su jaula. Sin embargo, asegúrate de que cualquier juguete que coloques en la jaula sea lo suficientemente grande como para que tu perro no pueda tragárselo. Esto es especialmente importante si tienes un cachorro que podría no saber lo que hace.  Si tienes un cachorro, podría ocasionalmente tener un accidente en su jaula durante la noche. La mayoría de los cachorros debe poder dormir profundamente en su jaula sin orinar o defecar después de los tres meses. Si tu bichón sigue teniendo problemas con sus necesidades después de tres meses, habla con un veterinario para descartar problemas médicos subyacentes.  Tendrás que mantener a tu bichón en la jaula en cualquier momento en que no esté supervisado. Cuando te vayas a dormir, salgas o estés ocupado con los quehaceres domésticos, tu bichón tendrá que estar en su jaula. Juega con él durante 10 a 15 minutos antes de colocarlo en la jaula de forma que esté relajado y no tenga energía reprimida.  Sin embargo, es importante no tratar a la jaula como una "prisión" y...


Некоторое время внимательно наблюдайте за хомячком и постарайтесь увидеть, дышит он или нет. Пощупайте, бьется ли у хомячка сердце. Учтите — температура тела хомячка не является показателем его жизни или смерти. Потрогайте хомячка и оцените жесткость его тельца.

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Si es posible que esté hibernando, obsérvalo por varios minutos con mucho cuidado. Busca señales de que esté respirando. Ten en cuenta que todos los sistemas de su organismo se ralentizan, por lo que el ritmo respiratorio puede ser reducirse hasta una inhalación cada dos minutos. Observa al hámster por más de dos minutos, ya que es posible que esa inhalación ocurra en un abrir y cerrar de ojos y no la veas. Si solo lo miras por dos minutos y no ves que respire en ese lapso, podrías determinar erróneamente que está muerto. Si no ves que respire, trata de sentir un latido. El ritmo cardiaco de un hámster puede ralentizarse bastante. Puede reducirse hasta cuatro latidos por minuto o uno cada 15 segundos. Puede ser difícil encontrar el latido del corazón de un hámster dado que son tan pequeños. Para hacerlo, coloca los dedos índice y pulgar de una mano a cada lado del pecho de tu mascota, justo detrás de sus codos. Aplica un poco de presión, pero solo suficiente como para evitar que se escape, sin lastimarlo. Espera pacientemente para ver si sientes un latido contra las yemas de tus dedos. No te preocupes si sientes que está frío. Esto no implica que esté muerto. El proceso de hibernación se activa por el frío y la temperatura corporal baja hasta igualar la del entorno. Uno de los indicadores de la muerte es el rigor mortis o rigidez corporal. Si sientes que el cuerpo de tu mascota está rígido y duro como una tabla, es posible que ya se haya desarrollado el rigor mortis, que es una señal de la muerte.


Немедленно вызовите скорую помощь по телефону 103 (с мобильного) или 03 (со стационарного телефона). Прекратите всякую физическую активность. Примите медикаменты, которые вам назначили на случай проблем с сердцем. Примите ацетилсалициловую кислоту (аспирин). Посетите кардиолога даже в том случае, если симптомы пройдут.

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La atención médica de emergencia podría decirte cómo ayudarle a la persona que presente estos síntomas. Haz exactamente lo que el operador te diga. Pide ayuda antes de hacer cualquier cosa.  Llamar a una línea de emergencias hará que tu admisión en el hospital sea más rápida que ir a sala de emergencias tú solo. Llama una ambulancia. No conduzcas al hospital tú solo a menos que no tengas otra opción.  El tratamiento para los ataques cardiacos es más efectivo si empieza 1 hora después de la primera aparición de los síntomas. Siéntate y descansa. Mantén la calma respirando de manera uniforme lo más que puedas. Debes soltar cualquier ropa ceñida; por ejemplo, debes desabotonar el cuello de la camisa o sacarte la correa. Si estás tomando medicamentos recetados, como la nitroglicerina, toma la dosis recomendada mientras esperas que la atención de emergencia llegue. No tomes medicamentos que no te hayan recetado específicamente a ti. Tomar los medicamentos de otra persona podría lastimarte. Masticar y tragar una aspirina podría ayudarte a romper el coágulo sanguíneo u obstrucción que empeora el ataque cardiaco. No tomes aspirina si le tienes alergia o si el doctor te ha dicho que no la tomes. Aunque tus síntomas mejoren en cinco minutos, debes ver al doctor. Un ataque cardiaco podría dejarte coágulos en el torrente sanguíneo que podrían causarte más problemas de salud, como un futuro ataque cardiaco o una embolia. Debe evaluarte un profesional de la salud.


Немедленно высушите каждое колесо сразу после ополаскивания. Нанесите воск для длительной защиты. Наденьте назад на колеса все колпаки.

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Una vez que estés contento con el aspecto de tus ruedas, no esperes para secarlas. Si lo haces, algunas gotitas de agua podrían secarse en ellas, lo cual les dará un aspecto manchado desagradable. Ya que has trabajado duro para dejar tus ruedas con un aspecto impecable, no olvides este paso muy importante. Las mejores toallas para realizar este trabajo son las toallas de felpa viejas y desgastadas o las toallitas limpiadoras para todo uso. Debes usar una toalla suave para no dejar marcas en forma de remolinos. Sin embargo, las toallas de alta calidad (como las hechas de microfibra) pueden arruinarse si las usas en las ruedas, incluso después de haberlas limpiado. La cera en pasta de alta calidad puede ayudar a mantener tus ruedas impecables evitando que el polvo de freno se acumule y deje marcas en el futuro. Antes de volver a colocar los tapacubos, considera encerar las ruedas; no te tomará mucho tiempo y es una buena inversión a largo plazo. Para obtener una máxima protección, aplica cera en las ruedas cada seis meses como parte de su mantenimiento regular. Después de haber terminado de limpiar, enjuagar y secar las ruedas, ya casi has acabado. Vuelve a colocar los tapacubos del auto (los cuales debes remojar y limpiar por separado) para terminar esta tarea. ¡Felicitaciones! Acabas de quitar el polvo de freno de las ruedas de tu vehículo, lo cual te permitirá garantizar que lucirán y funcionarán muy bien en el futuro cercano.


Немедленно вытирайте пролитую жидкость. Не используйте уксус и аммиак. Никогда не используйте пароочиститель для чистки многослойного паркета. Никогда не используйте щетку с жесткой щетиной. Сразу же вытирайте остатки жидкости.

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Los accidentes ocurren siempre, pero si derramas agua (o cualquier otro líquido) sobre el piso de madera, debes limpiarlo de inmediato. Si dejas que un líquido se asiente sobre la madera dura por un período prolongado, este podría penetrar y dañar la madera o el revestimiento. Además, esto podría ocasionar una mancha permanente. Cuando limpies los derrames, debes secarlos suavemente. Nunca restriegues ni apliques presión fuerte para limpiar el área afectada. Si lo haces, corres el riesgo de deformar el revestimiento o impregnar el líquido en la madera y ocasionar daños. Si bien estas sustancias abrasivas sirven para limpiar ciertas superficies, es probable que dañen el piso de madera de ingeniería. El amoníaco y el vinagre pueden erosionar o dañar el revestimiento de la capa superior de madera. Si bien este dispositivo puede ser una herramienta útil para limpiar un piso con alfombras, nunca debes utilizarlo sobre madera de ingeniería. El vapor puede dañar la superficie al hacer que el agua se impregne en el revestimiento y la capa superior de madera dura. Un limpiador a vapor puede causar más daño a la madera que otros métodos de limpieza que utilizan agua en exceso (por ejemplo, una mopa demasiado húmeda). Debido a que un limpiador de vapor hace que la humedad se impregne en la superficie, puede dañar las capas inferiores de madera contrachapada o conglomerados. Las herramientas de limpieza resistentes y abrasivas (por ejemplo, la lana de acero o un cepillo de alambre) nunca deben utilizarse sobre un piso de madera dura, ya que es casi seguro que estas herramientas dañarán el revestimiento. A pesar de que estos pisos son más resistentes a los líquidos que los tradicionales de madera, no debes dejar nunca restos de agua o limpiador líquido. Debes secar el piso con una toalla si queda un exceso de líquido una vez que termines de limpiarlo. De manera similar, si utilizas una mopa mojada, corres el riesgo de dañar la capa superior del piso. Si la madera absorbe una cantidad significativa de agua, puede...


Немедленно начинайте строить казармы. Продолжайте производить войска, пока они захватывают поселенцев врага. В это время ожидайте отовсюду атаки. Обращайте внимания на свой стиль игры.

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De ser posible, debes enviar un embarque de tropas militares. Tan pronto como tus cuarteles estén listos, comienza a crear tropas. Cuando tengas un ejército de 10 a 20 hombres, incluido tu explorador, ataca. Este ataque está lejos de ser el golpe final, pero puede ser realmente decisivo. Si has hecho un buen trabajo de exploración, es posible que puedas localizar a los aldeanos de tu enemigo. Al menos, es probable que algunos de ellos se encuentren cazando fuera del alcance de las torres y fuerzas enemigas, y atacarlos te dará una ventaja. En primer lugar, los aldeanos cuestan recursos, por lo que matar algunos de ellos puede obligar a tu enemigo a gastar dinero en algo más que en tropas militares. En segundo lugar, un aldeano muerto no recolecta recursos y puedes agregar todos los recursos que un aldeano pudo haber reunido hasta su muerte. En tercer lugar, estás negándole los recursos al jugador enemigo. Con suerte, retirará a sus aldeanos, y en este periodo de tiempo, no podrá reunir recursos con ellos. Ten en cuenta que esto no es un Rush, se llama acoso y su objetivo no es derrotar a la base enemiga. Por lo tanto, mantén a tus tropas con vida y no ataques las estructuras. De hecho, debes ignorar a las torres y puestos comerciales. Con un poco de suerte y habilidad, en este punto podrás tomar la iniciativa gracias a una economía más fuerte. Muchos jugadores no son capaces de concentrarse en construir su base y participar en operaciones militares, y es simplemente cuestión de práctica. Las estructuras que más necesitas en este momento son el mercado, si no lo has construido aún, y el establo. Ten por seguro, tu población crecerá, así que adelántate a los acontecimientos construyendo más casas. En lugar de optar por el acoso temprano, puedes esperar a que el enemigo vaya hacia ti. Cuando ataque, elimina sus fuerzas con la ayuda de las torres y demás, y realiza un contraataque de inmediato. Es posible que quieras avanzar a la siguiente edad de nuevo, o si las cosas van bien, mantener la producción y envío de...


Немедленно обратитесь в пункт неотложной медицинской помощи в случае аллергической реакции. Присмотритесь к признакам возможной инфекции. Принимайте назначенные врачом антибиотики. При сильном зуде посоветуйтесь с врачом насчет стероидных препаратов.

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si tienes una reacción alérgica. Es poco común, pero algunas personas experimentan una reacción alérgica luego de sufrir una picadura de ceratopogónido. Esta es una situación de emergencia que requiere atención inmediata. Estos son los síntomas de una reacción alérgica:  dificultad para respirar hinchazón de la lengua voz ronca pérdida del conocimiento comezón extrema urticaria cosquilleo o comezón en la boca Lamentablemente, la picadura podría infectarse. Esto puede deberse a un germen presente en el aguijón del ceratopogónido. Por otro lado, rascarse puede generar una infección si la piel se lesiona. Los síntomas a identificar son los siguientes:  fiebre glándulas hinchadas síntomas similares a los de la gripe pus dolor hinchazón enrojecimiento El doctor podría recetarte un antibiótico para tratar una infección. Es importante que tomes todo el medicamento. De lo contrario, los síntomas podrían regresar. En pocos casos, el doctor podría administrar tratamientos con esteroides para aliviar la comezón y la inflamación extremos. Esta podría ser una opción si nada alivia tus síntomas.  Los esteroides podrían administrarse a través de inyecciones o por vía intravenosa. El doctor también podría recetarte una crema de hidrocortisona más fuerte.


Немедленно обратитесь к врачу. Сбивайте температуру с помощью отпускаемых без рецепта средств. Отдыхайте. Приглушайте свет. Старайтесь не прикасаться к области гениталий. Включайте увлажнитель воздуха. Поддерживайте водный баланс организма.

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Apenas creas que tú o alguien que conoces podría tener sarampión (lee el artículo: “Cómo diagnosticar sarampión”), saca una cita con tu doctor para recibir un diagnóstico adecuado. Describe tus síntomas y trata de programar tu cita lo más pronto posible. Sigue las instrucciones del doctor.  Estas casi siempre incluyen una recomendación para permanecer en casa y evitar el contacto con otras personas. Ya que el sarampión es muy contagioso, el aislamiento es la clave para prevenir un brote. Lee la siguiente sección para obtener más información sobre la cuarentena. Ten en cuenta que tu doctor podría pedirte que tomes precauciones adicionales cuando vayas a su consultorio, como portar una mascarilla o usar una entrada trasera para evitar la propagación del sarampión.  Las demás instrucciones descritas en este artículo no buscan reemplazar la orientación de un doctor o profesional médico capacitado. En caso de dudas, siempre consulta con tu doctor. El sarampión a menudo viene acompañado de una fiebre que puede llegar a 40 °C (104 °F). Usa analgésicos de venta libre como el ibuprofeno y el paracetamol para ayudar a mantener tu temperatura a un nivel manejable. Sigue las instrucciones del paquete para obtener la dosis y el momento de uso adecuado.  Como un beneficio adicional, dichos analgésicos también ayudarán a aliviar los dolores relacionados con el virus del sarampión.  Nota: no les des aspirina a los niños, debido al riesgo de sufrir del síndrome de Reye, una extraña enfermedad que puede provocar condiciones graves en el hígado y el cerebro. Casi todas las personas que contraen sarampión requerirán abundante descanso para recuperarse. El sarampión es una infección viral grave que consume gran parte de la energía corporal y los recursos para combatir enfermedades de tu cuerpo. Además, los síntomas del sarampión pueden dejarte sintiéndote más agotado que lo normal. Asegúrate de dormir mucho y restringir todas las actividades físicas mientras estás enfermo. Muchas fuentes recomiendan una semana o más de "reposo"...


Немедленно постирайте одежду.

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Esta mezcla limpiadora es muy potente y debes eliminarla rápidamente antes de que dañe las fibras de la tela. Lava de manera habitual y luego déjala secar. Esto debe eliminar la mancha.


Немедленно прибегните к медицинской помощи. Проверьтесь на менингит. Приготовьтесь к госпитализации. Предохраняйтесь от заражения менингитом.

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La meningitis es muy grave. Los síntomas pueden desarrollarse en unas horas o varios días, pero tan pronto como creas que la meningitis es la causa, deberás solicitar atención médica de emergencia en un hospital o una clínica.  La recuperación total suele depender del tratamiento inmediato, por lo que nunca debes dudar en solicitar atención médica si crees que sufres de meningitis. Muchos de los síntomas relacionados con la meningitis también pueden deberse a enfermedades más comunes pero menos graves, por lo que quizás no detectes la enfermedad en sus primeras etapas. Debes solicitar ayuda médica profesional una vez que estos síntomas empeoren o vayan acompañados de otros más específicos de la meningitis (como cuello rígido o erupciones que no desaparecen). Solo un doctor puede confirmar un caso de meningitis. Lo más probable es que un doctor o un profesional médico de emergencia deba extraer muestras de sangre o líquido cefalorraquídeo para evaluar si tienes meningitis.  Para obtener el líquido cefalorraquídeo, el doctor tendrá que pinchar el espacio entre dos huesos lumbares en la médula espinal usando una jeringa equipada con una aguja espinal especial. Luego extraerá líquido suficiente para llenar un vial pequeño, el cual se analizará para confirmar la presencia de meningitis.  También podrían realizarse conteos y cultivos sanguíneos, análisis de orina, y radiografías de pecho para identificar los signos de una infección. Si se confirma la meningitis bacteriana, podrían usar tu sangre o líquido cefalorraquídeo para desarrollar un cultivo de las bacterias en el laboratorio, de modo que los doctores puedan identificar la cepa de bacteria específica. La cepa determinará el tratamiento y el tipo de antibiótico a usar.  Según las circunstancias, los doctores también podrían solicitar una tomografía o una resonancia magnética para identificar la hinchazón del tejido cerebral o daños cerebrales. Cuando se diagnostican casos de meningitis bacteriana o meningitis viral grave, casi siempre se hospitalizará al...


Немедленно убирайте остатки еды и кости вокруг конуры. Пылесосьте ковры Убирайте мусор и отходы, которые лежат в доме и во дворе. Заводите собаку в дом, когда на улице очень жарко.

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No dejes comida o huesos de perros, ya que las moscas se sienten atraídas por las fuentes de alimentos descubiertas. Establécele horarios de comida para que evites las moscas en su espacio habitado. varias veces a la semana. Si al perro lo molestan las moscas en la casa con mucha frecuencia, es posible que tengas una infestación. Pasa la aspiradora con regularidad por las alfombras, esto te ayudará a recoger los huevos de mosca del suelo que no se puedan ver a simple vista. Después de pasar la aspiradora, vacíala para evitar una nueva infestación. Ya que las moscas prosperan en condiciones sucias, es importante mantener las áreas cotidianas del perro limpias para prevenir las picaduras. Bota la basura, la heces de perro o la comida vieja que veas para que evites los olores desagradables que pueden atraer rápidamente a las moscas. Las moscas son más activas durante los meses de verano, especialmente durante el día. Mientras más alta es la temperatura, es más probable que el perro se infeste de moscas. Mantenlo adentro durante las últimas horas de la mañana y durante la tarde para evitar las picaduras.


Немного подождите и понаблюдайте. Нанесите теплый компресс. Подумайте о том, чтобы использовать масло чайного дерева. Попробуйте выпустить из фурункула гнойную жидкость.

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En la mayoría de los casos, nuestro sistema inmune es suficientemente fuerte como para lidiar con infecciones menores de la piel como los forúnculos. Por lo tanto, los forúnculos suelen curarse por sí mismos pasadas unas cuantas semanas, aunque probablemente, sufras algo de escozor, picor y dolor punzante durante la primera fase. Los forúnculos pueden hacerse más dolorosos con el tiempo, ya que la presión aumenta debido a la acumulación de pus, aunque pueden explotar de forma repentina tras unas semanas para después desaparecer rápidamente.  Si notas que un forúnculo está a punto de explotar por sí mismo después de unas semanas, asegúrate de tener a mano unas cuantas toallitas antibióticas y pañuelos de papel en el bolso o en el coche. Si tienes un forúnculo en la cara, mantenla limpia y evita aplicarte una capa gruesa de maquillaje o corrector. Los forúnculos faciales pueden llegar a resultar muy incómodos y antiestéticos, pero es mejor dejarlos descubiertos y permitir que tu sistema inmune lidie con ellos. Aplicar una compresa hecha con un paño o una toalla caliente sobre el forúnculo ayuda a abrirlo y drenarlo, ya que el calor dilata los vasos sanguíneos que hay bajo la piel y aumenta el flujo sanguíneo y linfático. El calor también puede ayudar a calmar el dolor, a pesar de que aumente la inflamación local. Empapa un paño limpio en agua y caliéntalo en el microondas durante un periodo de entre 30 y 45 segundos. Colócate la compresa caliente sobre la zona afectada varias veces al día (durante 20 minutos en cada aplicación) hasta que el forúnculo empiece a drenarse y a disminuir de forma natural.  Asegúrate de lavar y enjuagar la toalla una vez que termines para no extender la infección, aunque lo más probable es que el microondas mate todas las bacterias de todas formas. Cuando te apliques el paño calentado en el microondas asegúrate de que no te queme la piel, empeorando el problema. El aceite de árbol de té es un antibiótico y antiséptico natural frecuentemente utilizado para tratar infecciones cutáneas....


Необходимо выбрать для этого правильный нож. Отрежьте концы тыквы. Нарезайте тыкву плавными движениями. Достаньте семена.

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Ya que las calabazas bellota son notoriamente difíciles de cortar, necesitarás un cuchillo de chef largo y afilado. El cuchillo necesitará ser lo suficientemente largo para cortar la mayor parte de la calabaza, así que elige un cuchillo que mida entre 20 y 25 centímetros (8 y 10 pulgadas). El filo debe ser resistente y afilado. Usar el cuchillo afilado correcto te ayudará a rebanar fácilmente la calabaza y evitará que te lastimes los dedos. Si no tienes un cuchillo de chef afilado, puedes usar un cuchillo dentado o un cuchillo de carnicero. Sin importar cuál elijas, necesita ser afilado para poder cortar la calabaza dura. Usa cuidadosamente un cuchillo de chef para cortar 1 centímetro (1/2 pulgada) de los dos extremos de la calabaza. Esto ayudará a mantenerla quieta y evitar que ruede mientras la cortas. Puedes botar los extremos de la calabaza. Para evitar que tu tabla para cortar se resbale, extiende un paño húmedo en la mesa. Colócala sobre el trapo. Este evitará que la tabla se mueva mientras cortas. Colócala en la tabla de manera que un extremo cortado esté sobre ella. Cuidadosamente toma el cuchillo afilado y usa un movimiento de arriba hacia abajo para cortar la calabaza en dos justo por el medio. Evita hacerlo de golpe. En su lugar, puedes intentar cortar un cuarto de la calabaza, luego voltear la calabaza, y continuar cortando por el otro lado.  Si tienes problemas cortando la calabaza, trata de usar un mazo de caucho y un cuchillo. Inserta el cuchillo en la cáscara de la calabaza y golpéalo con el mazo. Esto hará que la calabaza se parta. Siempre mantén tus dedos lejos del cuchillo mientras cortas para evitar lastimarte. Agarra una cuchara grande y saca todas las semillas y la membrana de cada mitad de la calabaza bellota. Usar una cuchara de metal o una cuchara con un mango firme que no se salga puede ayudarte mientras sacas las semillas. Puedes botar las semillas o guardarlas para tostarlas.


Необходимо знать функцию желудя. Желуди нужно искать у основания дуба. Измерьте длину и диаметр плюски. Обратите внимание на характеристики желудя.

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La bellota contiene las "semillas" del árbol de roble; además, si se entierra en el lugar indicado, puede germinar en un roble altísimo por sí misma con el tiempo.  La bellota se desarrolla dentro de una estructura con forma de copa denominada cúpula. La cúpula lleva los nutrientes que fluyen desde las raíces y las hojas por todo el árbol, a lo largo de las ramas y a través del tallo a la bellota. Cuando la bellota permanece con su punta hacia abajo, la cúpula debe lucir como un gorro sobre el fruto seco. Técnicamente, el gorro no es una parte de la bellota, sino una capa protectora. Por lo general, cada bellota contiene una semilla de roble, aunque el fruto seco ocasional contiene dos o tres. Una bellota tarda de 6 a 18 meses en madurar hasta germinar en un vástago de roble; las bellotas germinan mejor en un ambiente húmedo (pero no demasiado húmedo) y su crecimiento se activa naturalmente por los fríos extremos de un invierno del hemisferio norte.  Las bellotas evolucionaron para ser deliciosamente apetecibles para los venados, las ardillas y otros animales del bosque. Cuando los animales comen las bellotas que cubren el suelo del bosque, asimilan las semillas pequeñas del roble. Cuando excretan las semillas digeridas de la bellota; o, en el caso de las ardillas, ocultan las bellotas compulsivamente y después las olvidan en primavera; esparcen las semillas del roble por todo el ecosistema. Muchas de las semillas no sobreviven para convertirse en árboles de roble completos; pero aquellas que sí sobreviven empiezan a producir bellotas por sí solas con el tiempo. Cuando las bellotas se caen al suelo, tienen una probabilidad aproximada de 1 en 10 000 para convertirse en un árbol de roble completo, ¡de esa forma puedes imaginar la razón por la que le corresponde al roble producir tantas! Las bellotas pueden variar en tamaño y en color; sin embargo, la gran mayoría se caracteriza por un "gorro" lleno de bultos y una base lisa y puntiaguda. Las siguientes medidas pueden ayudarte a reunir información sobre un...


Необходимо знать, когда и где использовать трот. Соберите экипировку. Подготовьте линию. Опустите линию. Потяните вверх линию. Бросьте линию снова и повторите процесс. Храните оборудование должным образом.

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El uso de un palangre puede tomar tiempo y esfuerzo pero te permite conseguir una buena cantidad de cangrejos. Un palangre es básicamente un sedal que se ancla entre dos boyas y donde se pone la carnada. Los cangrejos se enganchan en la carnada y luego tú debes levantar el sedal.   Un buen momento para poner el palangre es en una mañana tranquila, luego de una noche caliente y húmeda. Las mañanas son buenas para recoger el palangre porque los cangrejos están más lentos y es menos que probable que suelten el sedal cuando lo levantes. Los mejores lugares para colocar un palangre son paralelos a la orilla, donde el fondo aumenta. Típicamente esto ocurre entre 1,5 a 4 m (5 a 12 pies) de profundidad. Algunas personas recomiendan que pongas tu palangre sobre un fondo de conchas. El palangre, que puede atrapar muchos cangrejos si se coloca correctamente, necesita un bote. Por ejemplo, no puedes ver un palangre desde un muelle, así que antes de recoger el resto de tu equipo, asegúrate primero de tener acceso a un bote. Puedes conseguir los diferentes equipos en Internet o en la marina donde estés atrapando cangrejos.  Necesitarás conseguir dos boyas y 5 sedales de entre 6 y 30 m (20 y 100 pies): un sedal principal, 2 sedales para amarrar a las boyas y 2 para amarrar a las anclas. Hay diferentes tipos de sedales. Decide entre uno de 0,6 cm (0,25 pulgadas) de polietileno amarillo o de plomo, aunque algunas personas consideran que el nailon de 0,40 cm (5/32 pulgadas) es el mejor material para el sedal principal. El de polietileno es menos caro, más delgado y flota, sin embargo, puede ser incómodo para jalar y tienes que ponerle peso para que se hunda debajo de la superficie y no se enrede con tu sedal. El sedal de cobre es más caro pero es más fácil de jalar, se enrolla fácilmente y se hunde por sí solo. Asegúrate de marcar las boyas con tu nombre y dirección. Las boyas evitan la probabilidad de que los botes crucen y corten tu sedal. Necesitarás un ancla principal (de alrededor de 6 kilos) y un ancla en el extremo para...


Непременно верните родителям долг, если вы пообещали сделать это. Подумайте о  том, как избежать этой ситуации в будущем. Воспользуйтесь другим источником денег в следующий раз.

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Cuando tienes dinero en el bolsillo, sentirás alivio porque podrás usarlo para lo que necesitas. Sin embargo, no te olvides de empezar a ahorrar para devolverles el dinero a tus padres si prometiste que lo harías. Mantener tus promesas hará que tus padres se sientan bien. Además, te sentirás mucho mejor cuando no tengas una deuda con ellos. Aunque no hay nada de malo en pedirles dinero a tus padres, no es algo que vas a querer hacer a cada rato. Tus padres tienen que ahorrar algo de dinero para cuando quieran jubilarse y debes ser económicamente independiente. Incluso si tus padres te dan dinero todo el tiempo, toma las medidas necesarias para ganarte el sustento y evitar que el pedirles dinero a tus padres se vuelva un mal hábito. Piensa sobre cómo te sentiste al pedirles dinero a tus padres. ¿Fue una experiencia positiva o negativa? Si fue positiva, realmente tienes suerte; tus padres son muy buenas personas. No obstante, hay algunos casos donde pedirles dinero a tus padres tiene malas consecuencias. Algunos padres dicen que sí cuando les pides dinero, pero te hacen sentir culpable o actúan como si fueras un niño. Pedir dinero a tus familiares puede dejarte emocionalmente agotado. Si algún día vuelves a necesitar dinero, toma en cuenta estas opciones:  Si estás estudiando una carrera en la universidad, trata de buscar un trabajo en el campus o un préstamo de emergencia de la oficina de ayuda financiera. Si tienes un trabajo, trata de pedir un sueldo adelantado para cubrir cualquier deuda de emergencia. Si tienes problemas para pagar alguna deuda, haz una cita con un banquero para ver qué opciones tienes según tus ingresos.


Неукоснительно соблюдайте законодательство. Воспользуйтесь официальными образцами банкнот от Центробанка.

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Por lo general, el gobierno nacional es el encargado de regular cualquier tipo de moneda. Por ejemplo, en países como los Estados Unidos, un billete falso debe encogerse hasta un 75 % o menos de su tamaño original o agrandarse a más del 150 % de sus dimensiones originales. Asimismo, el gobierno alienta a todos los que impriman dinero falso a hacerlo de forma unilateral. Por consiguiente, asegúrate de consultar las normas de tu jurisdicción antes de imprimir dinero falso. También ten en cuenta que, en muchos lugares, es ilegal copiar el mismo tono del dinero real. Por lo tanto, quizás lo mejor sea que crees billetes en blanco y negro. En el sitio web oficial del gobierno, podrás encontrar imágenes de la moneda nacional que puedes descargar e imprimir. No obstante, también existen otros sitios web que ofrecen el mismo servicio. Por consiguiente, investiga en Internet, descarga uno de esos archivos e imprime el dinero que desees. Ten en cuenta que muchas de estas entidades ofrecen imágenes tanto de las monedas como de los billetes.


Ни в коем случае не возводите этого парня на пьедестал. Не бойтесь напомнить себе о том, как испортились ваши предыдущие отношения. Если вы хотите, чтобы отношения продолжались и развивались, оставайтесь собой.

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Una de las razones principales por las que te enamoras perdidamente de un chico es verlo como una persona sin defectos. Recuérdate a ti misma que nadie es perfecto. En vez de decidir ignorar sus defectos, averigua cuáles son y determina si puedes aceptarlos. Si evitas hacerlo y terminas en una relación con él, su poca capacidad para mantener la imagen perfecta que creaste dañará la relación. Trata de tener una conversación acerca de las debilidades. Probablemente él conoce mejor sus defectos y aprender de su propia boca esta información puede abrirte los ojos. Dile tus debilidades también para que tampoco asuma que eres perfecta. Cuando estás en la fase inicial de conocer un interés romántico, puedes estar ciega a la realidad de las relaciones. Trata de recordar brevemente las experiencias pasadas que no tuvieron un buen final para ti. Piensa en el hecho de que algunos de esos momentos difíciles pueden repetirse con el chico nuevo que te gusta. Pregúntate si estás dispuesta a pasar por ese dolor de nuevo. Pregúntate si crees que es posible que algunos de esos problemas surjan una vez más. Cuando empiezas a desarrollar sentimientos, algunas veces es difícil mantenerte fiel a lo que eres. Es posible que actúes de una manera determinada para agradar al chico y acelerar el desarrollo de la relación. Si bien esta medida puede captar su interés en el corto plazo, eliminará la posibilidad de una relación saludable en el futuro. Sé honesta con respecto al hecho de que te gusta la música rap aunque sepas que él solo escucha country. Puede tomarle más tiempo saber que los dos son suficientemente compatibles, pero esta progresión más lenta es más saludable y natural, y si las cosas finalmente progresan, sabrás que es a causa de las razones correctas.


Никогда не выдавливайте угри. Не пользуйтесь инструментом для удаления угрей самостоятельно. Пользуйтесь скрабом для лица с очень мелкими гранулами, чтобы удалять мертвые клетки и не раздражать кожу. Очищайте лицо дважды в день и увлажняйте. Меняйте наволочки раз в неделю. Заведите себе привычку не трогать лицо.

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Es posible quitarlos sin dejar marca, siempre y cuando lo hagas de manera higiénica y con cuidado. Cuando se realiza correctamente, el siguiente método es efectivo para limpiar los poros. En muchas tiendas ahora se venden instrumentos para quitarlos que son parte de faciales caseros. Sin embargo, estos instrumentos suelen llenarse de bacterias y pueden dejarte cicatriz. Deja que los profesionales usen los instrumentos de acero y usa limpiadores y exfoliantes solamente. Si tienes piel sensible, los exfoliantes abrasivos pueden irritarla y empeorar los puntos negros. Si algún exfoliante te causa dolor, deja de usarlo y opta por un limpiador más suave. Si tienes problemas con los exfoliantes abrasivos, te recomendamos la avena, que es el más suave. Una buena rutina de limpieza facial es esencial para evitar que los puntos negros se formen. Consulta con un dermatólogo y experimenta para ver qué es más efectivo para tu piel. Las fundas atrapan las células muertas y el exceso de aceite de la cara cuando se duerme sobre ellas toda la noche. Lávalas como mínimo 1 vez a la semana para eliminar la acumulación de impurezas de la tela y así ayudar a que la cara se mantenga libre de puntos negros. Aunque no te toques los puntos negros, tocarse la cara transfiere las bacterias de las manos a la cara. Las manos son la parte más sucia del cuerpo y suelen ser la causa de muchos casos de puntos negros. Evita reposar la cara sobre las manos o tocarte la piel innecesariamente.


Никогда не обвиняйте партнера в неверности. Разрешайте конфликтные вопросы спокойно и рационально. Меняйте темы разговоров, чтобы они вам не наскучили. Планируйте свой следующий приезд.

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Nunca puedes olvidarte de esto. Una relación a larga distancia, mucho más que cualquier otra relación, se basa en la confianza mutua, y acusarla de engañarte o siquiera de quererte engañar, destruye la confianza en ambos lados de la relación. Nunca supongas que te ha sido infiel y nunca le hagas afrontar algo así. Si mantienen una comunicación abierta y están comprometidos con la relación, te confesará que te fue infiel en caso de que así haya sido y después podrás lidiar con este problema de una manera positiva. Si la acusas, introducirás las dudas en ambos lados de la relación, y al final la dañarás irreparablemente. Al igual que con cualquier relación, es inevitable que en algún momento se molesten o enfaden el uno con el otro. Cuando esto ocurra, aborda cualquier conflicto con calma. Conversen sobre sus desacuerdos. Esfuérzate en comprender su punto de vista y explícale cómo te sientes. Esfuércense en llegar a una solución y asegúrense de mantenerse satisfechos con la solución. Considera los desacuerdos como una oportunidad de consolidar la relación más que como un elemento que los pueda separar. Si lo único sobre lo que hablan es sobre lo que hicieron ese día, seguro que se aburrirán muy rápido, ya que esto puede apagar la llama de la relación. Expande tus temas de conversación formulándole preguntas, enseñándole algo nuevo que estás aprendiendo, conversando sobre los libros que has leído y películas que has visto, o jugando un juego juntos.  Tengan citas virtuales. Vean una película juntos en línea, jueguen un MMORPG u otro juego en línea juntos, o coman la misma comida cuando estén hablando por teléfono. Esto puede fomentar la experiencia compartida que se tiene al salir en persona y les brindará más temas de conversación.     Tomen una clase en línea juntos. Esto fomentará la conversación y los retará intelectualmente, lo cual puede agregarle una nueva energía a la relación.     Regresa al inicio de la relación, en la que recién se estaban conociendo. Formúlale las mismas preguntas y concéntrate en...


Никогда не пользуйтесь никакими спреями вблизи аквариума со слизняком. Не берите слизняка на руки. Не забывайте каждый день распылять воду в аквариуме!

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Estas son muy sensibles a las sustancias químicas y absorben los espráis a través de la piel. No uses espray para el cabello o aerosoles en la misma habitación en la que tienes a las babosas. Esto puede hacer que mueran. No debes manipular a las babosas con mucha frecuencia. Solo manipúlalas cuando debas sacarlas del acuario para hacer la limpieza. Si debes manipularlas, agárralas con las manos húmedas. A las babosas no les gusta que las manipulen y las sustancias químicas de tus manos (de cosas como lociones y jabones) pueden ser perjudiciales para estas. Las babosas necesitan un ambiente húmedo para sobrevivir. Cada día, rocía el interior del acuario con una botella llena de agua destilada. Las babosas pueden morir si el ambiente no está adecuadamente húmedo. Es muy importante que uses agua destilada. Las sustancias químicas que se encuentran en el agua de grifo pueden matar a las babosas.


Никогда не смывайте использованный тампон в унитаз. Оберните тампон кусочком туалетной бумаги. Выбросьте тампон в мусорное ведро.

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Cuando te hayas quitado el tampón, debes desecharlo apropiadamente. Esto significa nunca dejar que caiga en el inodoro y luego dejarlo pasar al jalar la cadena. Esto obstruirá el inodoro y podría dañar la fontanería. Debes tomar un pedazo y envolver el tampón. Esto prevendrá que la sangre gotee y evitará que tus manos toquen la sangre del tampón. Envolver el tampón con papel higiénico también hará que parezca más discreto y encubierto. Podrías hacerlo para tratar de cubrir el tampón. Asegúrate de desechar el tampón en la basura. Tirarlo tan pronto como te lo saques contendrá el desorden y te permitirá deshacerte de él discretamente. Algunas veces, los tampones pueden comenzar a oler si se dejan por algunos días, así que podrías comenzar una basura separada para ellos al lado de la basura o dentro del gabinete del baño. Asegúrate de desecharlos después de uno o dos días.


Никому не говорите о своих планах. Удостоверьтесь, что вы действительно хотите быть вместе с этим человеком. Позвольте этому человеку открыто говорить о недостатках в его или ее отношениях. Сыграйте роль адвоката дьявола.

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Aunque no consideres incorrecto hacer que la persona que te gusta se separe de su pareja para que ustedes dos sean felices, puede que las demás personas no lo vean de esa manera. Así que por el momento no le cuentes a nadie lo que planeas hacer, o de lo contrario uno o ambos miembros de la pareja actual podrían enterarse, además de que es posible que otras personas se interpongan en tu camino. Si ésto es lo que quieres, asegúrate de estar completamente seguro de que es lo correcto. Si la separación es ocasionada por una fuerza externa (tú) y no por un problema natural en la relación, la pareja aún puede conservar sentimientos mutuos que pueden fortalecerse con el paso del tiempo. Si quieres separar al hombre o la mujer de tus sueños de su actual pareja, entonces debes interponerte entre la pareja, de forma lenta pero segura. Para hacerlo, tienes que hacer que la persona que te gusta confié en ti y empiece a ser abierta contigo. Sé comprensivo, agradable y simpático para demostrar que eres un buen oyente. Puede que al principio la otra persona no sea abierta contigo sobre su relación, sin embargo, con el tiempo se abrirá. Sólo una advertencia: hay una diferencia entre ser el confidente de la persona que te gusta, y caer en la "zona de amigos". Asegúrate de no actuar demasiado como un amigo, o de lo contrario la persona que te gusta nunca te verá como un futuro amor. Lo peor que puedes hacer es criticar abiertamente la relación de esa persona, criticar su pareja, o en general hacerla sentir que está en una relación condenada al fracaso. Esto hará que esa persona se enoje, se ponga a la defensiva, y estará más determinada que nunca a solucionar los problemas de la relación. Nadie quiere admitir el fracaso, y menos en una relación, así que tienes que esperar a que esa persona admita por voluntad propia que tiene un problema.  Puedes empezar por permitir que esa persona hable de la relación. Haz preguntas inocentes. Por ejemplo, si sabes que la banda musical de la persona que te gusta toco la noche anterior en un...


Новые абзацы и строчки в диалоге выделяйте абзацным отступом. Используйте кавычки правильно. Правильно используйте знаки препинания. Используйте соответствующие знаки препинания в вопросительных и восклицательных предложениях. Используйте тире правильно. Первое слово прямой речи пишите с большой буквы. Разбейте длинную речь на абзацы. Не используйте кавычки, когда используете косвенную речь.

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El diálogo involucra dos o más hablantes, por lo que los lectores necesitan algo que les informe cuándo termina el discurso de un personaje y empieza el de otro. Al hacerle sangría a un párrafo nuevo cada vez que empiece a hablar un personaje nuevo, brindas una pista visual para ayudar a los lectores a seguir el diálogo.  Aunque un hablante solo diga la mitad de una sílaba y luego otra persona lo interrumpa, esa media sílaba de todos modos debe tener su propio párrafo con sangría. En español, el diálogo se lee del lado izquierdo al derecho de la página. Por ende, lo primero que los lectores observan al ver un bloque de texto es el espacio en blanco en el margen izquierdo. Por lo general, los escritores en español utilizan guiones largos (—) antes y después de todas las palabras que un personaje diga, como se observa en este ejemplo: "Berta caminaba por la calle cuando vio a su amigo Samuel. —¡Hola! —dijo, saludándolo con la mano".  Un solo guion puede abarcar varias oraciones siempre y cuando se digan dentro de la misma porción de diálogo. Por ejemplo: "Eugenio argumentó: —¡Pero Laura no tuvo que terminar de cenar! ¡Ustedes siempre le dan un trato especial!". Cuando un personaje cita a otra persona, utiliza el guion largo para indicar lo que el personaje diga y luego comillas alrededor del discurso que cite. Por ejemplo: "Eugenio argumentó: —¡Pero ustedes nunca le gritan “Termina tu cena” a Laura!". En otros países, se utilizan las comillas simples en lugar de las comillas dobles. En muchos idiomas europeos y asiáticos, se utilizan en cambio los paréntesis angulares (<< >>) para marcar el diálogo. La etiqueta de diálogo (también conocida como la frase indicativa) constituye la parte de la narración que deja en claro cuál es el personaje que habla. Por ejemplo, en la siguiente oración, Eugenio argumentó es la etiqueta de diálogo: "Eugenio argumentó: —¡Pero Laura no tuvo que terminar de cenar!".  Separa la etiqueta de diálogo del diálogo en sí usando dos puntos. En caso de que la etiqueta venga antes del...


Носите «вареные» или «моченые» джинсы. Наденьте брюки-«парашют». Найдите куртку "Members Only". Наденьте свитер с узором. Попробуйте стиль preppier (преппи).

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Estos jeans eran el último grito de la moda en los 80, tanto para hombres como para mujeres. Puedes comprar unos jeans de este estilo, repletos de manchas de lejía, rasgaduras y agujeros, o puedes hacerlos tú mismo por una parte del precio. Será mucho mejor si los jeans son ajustados o de cintura alta. Estos eran pantalones ajustados, brillantes y duraderos hechos con el mismo material que (adivinaste) los paracaídas. Estos pantalones imprescindibles para los hombres en los 80 podían encontrarse de diversos colores e incluían una gran cantidad de cremalleras. Desafortunadamente, han pasado de moda durante estos últimos años, así que quizás debas buscar en algunas tiendas especializadas o en eBay para comprar un par. Estas chaquetas fueron la prenda de marca más fenomenal que usaba exclusivamente la gente popular y de moda en los 80. No eran aceptables las imitaciones ni las copias. Aunque existían varios estilos, los más populares tenían un exterior de algodón o poliéster con un forro de nailon, y la cintura y las mangas elásticas. La marca aún se mantiene fuerte, pero para lograr una imagen auténtica de los años 80, busca una chaqueta vintage “Members Only” en las tiendas de segunda mano o en Internet. Si quieres crear un aspecto más informal, ten en cuenta que a muchos chicos les gustaban los suéteres feos con motivos y estampados geométricos llamativos. El suéter debe muy voluminoso y cuadrado, y lo ideal es que lo combines con unos jeans de cintura alta de color claro y unas zapatillas blancas resplandecientes. Entre la gente inteligente, sofisticada y universitaria en los años 80, era popular un estilo más reservado y preppy. Este se enfocaba menos en el efecto de lavado ácido y los colores neón, y más en las camisetas tipo polo, los pantalones de vestir y los mocasines. Para lograr un aspecto auténtico de los 80, gira hacia arriba el cuello de la camiseta y ponte un suéter de color pastel sobre los hombros.


Носите браслет из розовых кораллов. Попробуйте метод с красной ниткой. Защитите ребенка с помощью амулета блестящего черного цвета. Используйте метод плевка. Рассыпьте соль. Рассмотрите вариант использования амулета от сглаза.

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Algunos sugieren que poner una pulsera de coral rosado en tu hijo lo protegerá del mal de ojo. Otras personas sugieren que hacer que el niño use un castaño de indias tiene el mismo efecto. Entre las culturas judías, los padres usan una cuerda roja para repeler el mal de ojo. Por ejemplo, algunas veces se ata a la barra de la cuna o a la manija de la silla de bebé. En algunas culturas hispánicas, los bebés usan un amuleto hecho de azabache negro. A menudo, tiene la forma de un pequeño puño. Puedes verlo con cuentas rojas y negras en una cadena de oro. Cuando alguien elogia a tu hijo, puedes escupir en tu hombro izquierdo tres veces y luego tocar madera (o tocar tu propia cabeza) tres veces. Este método se usa con más frecuencia en Rusia. Un método siciliano de protección es esparcir sal en el piso, en el interior de la puerta frontal o en el exterior de la casa. Se supone que la sal (con sus granos innumerables) confunde a los que difunden la maldad. Otro método que los sicilianos usan es el de la orina, en el que todas las personas de la casa orinan en un balde. Luego, la orina se vierte alrededor de la casa. Muchas culturas usan amuletos de ojo para protegerse del mal de ojo. Por ejemplo, puedes usar uno en un collar o usar uno como un llavero. En Turquía, estos pequeños amuletos están hechos de vidrio azul, pero otras culturas los hacen de otros materiales.


Носите вещи, которые легко снимать и надевать. Быстро примите душ. Используйте влажные салфетки вместо душа. Оставьте беседы на потом.

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Los días que tengas clases de gimnasia, asegúrate de usar prendas que sean fáciles de quitar y poner. Escoge un calzado que sea fácil de atar o ponerte, y pantalones y camisetas que sean fáciles de quitarte durante los días de gimnasia. De esta forma, podrás quitarte la ropa (y ponerte la de gimnasia) mucho más rápido.  Por ejemplo, las faldas con bandas elásticas, los jeans cómodos, las camisetas estilo pulóver y el calzado plano tipo mocasín son opciones ideales para los días de gimnasia. Evita las camisetas con botones, las prendas para el torso con muchas capas y los jeans ajustados para los días en que tengas clases de gimnasia. Procura que el agua esté un poco más fría de lo normal. Luego, lávate el cuerpo con agua y jabón, y omite el cabello. También debes evitar afeitarte, exfoliarte o hacer cosas similares hasta llegar a casa.Si tu cabello luce muy graso después de hacer gimnasia o has estado en la piscina o alberca, puedes rociarlo con un champú seco. Este producto absorberá la humedad adicional del cabello. También puedes secarlo rápidamente con una toalla seca. Tomar una ducha después de la clase de gimnasia puede conllevar mucho tiempo. En el caso de que no cuentes con el tiempo necesario, ¡omite la ducha! En cambio, lleva toallitas húmedas contigo para limpiarte después de clases. Enfócate en las áreas que puedan oler peor después de sudar, como las axilas. De esta forma, podrás limpiarte al mismo tiempo que ahorras algo de tiempo y vergüenza. Para esta opción, puedes usar toallitas húmedas regulares. Si te encuentras en la clase con muchos amigos, quizás te veas tentado a pasar el rato con ellos, en vez de cambiarte. Puedes conversar un poco mientras te cambias, pero enfócate en quitarte la ropa deportiva y ponerte la ropa normal.


Носите длинную одежду, которая будет защищать тело от укусов. Используйте стиральные средства, которые отталкивают комаров. Для защиты от комаров пользуйтесь противомоскитными сетками, которые устанавливаются вокруг кровати. Используйте репелленты от комаров. Если возможно, поменяйте место жительства, переехав в местность, где комары - нечастое явление. Убивайте комаров.

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Puedes protegerte de las picaduras de mosquitos usando ropa protectora, como pantalones largos y camisas de manga larga. Asimismo, debes asegurarte de que el material tenga el grosor suficiente para evitar que los mosquitos penetren la tela.  Si el clima es húmedo, ponte ropa suelta que permita que el aire circule alrededor de tu cuerpo. La ropa suelta también creará un espacio entre tu ropa y tu piel, lo cual hace más difícil que los mosquitos lleguen a tu piel. Los mosquitos también se sienten atraídos por el calor del cuerpo, así que te recomendamos optar por ropa de colores claros, la cual no absorbe mucho calor y permite que el cuerpo se mantenga fresco. Es posible comprar detergentes especiales que contienen repelente de mosquitos con los cuales puedas lavar tu ropa. Después del lavado, la ropa repelerá los mosquitos mientras la uses. Como alternativa, puedes simplemente rociar repelente de insectos en tu ropa. Colgar mosquiteros alrededor de tu cama evitará que los mosquitos te piquen mientras duermes.  Para añadir mayor protección, puedes usar mosquiteros químicamente tratados con repelente de insectos. Asimismo, considera instalar mosquiteros a tus ventanas y puertas. Esto evitará que los mosquitos entren a tu casa por medio de los espacios abiertos. Los repelentes de mosquitos deben contener por lo menos entre 30 y 50% de DEET (N, N-dietil-m-toluamida). Sin embargo, un porcentaje más alto puede dar lugar a la irritación de la piel.  Si te vas a aplicar protector solar y repelente de mosquitos al mismo tiempo, asegúrate de aplicarte primero el protector y después el repente. De lo contrario, no será tan eficaz.  Los repelentes de mosquitos que contienen el ingrediente “picaridina” solo deben un 15% del mismo para evitar la irritación de la piel. Si estás buscando un método extremo pero eficaz para protegerte contra la chikungunya, puedes considerar trasladarte a un área donde los mosquitos no sean comunes.  Si vas a buscar un nuevo hogar, busca un área en donde los grandes cuerpos de agua estancada...


Носите защитные очки и перчатки. Нанесите слой на пятно. Дайте краске высохнуть в течение рекомендованного времени и протрите сухой тканью без ворса. Нанесите столько слоев, сколько необходимо.

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Al manipular tinte y lijas, es importante usar ropa, guantes, gafas y equipo de respiración si trabajas en interiores. Evita el tinte para madera en el rostro o en la piel.  Si vas a teñir la puerta en la cochera, también es crítico usar protección respiratoria y ventilar el área tanto como sea posible. Toma pausas frecuentes y asegúrate de recibir suficiente aire limpio en los pulmones. Detente de inmediato si comienzas a sentirte mareado. Esparce el tinte en la madera en dirección de la veta con un paño sin pelusas hecho una almohadilla. Pinta uniformemente con la puerta echada, de modo que el tinte no se deslice contra la veta ni manche la madera en intervalos aleatorios.   Luego de las primeras pasadas ligeras, aplica presión uniforme y repasa de 3 a 8 veces en dirección de la veta sin usar más tinte de la lata. Siempre ve en dirección a la veta de la madera y usa un movimiento único sin detenerte. Algunos carpinteros prefieren aplicar la capa inicial con una brocha y luego repasar el tinte mientras aún está húmedo con un trapo para uniformizarlo y crear un aspecto más homogéneo. Si usas tinte multiusos o tinte en gel, quizás sea recomendable usar una brocha en lugar de un paño sin pelusas. Siempre cíñete a las instrucciones del fabricante y usa la herramienta y la técnica apropiadas para el tinte que usas. Según el proyecto, la madera que tiñes y la variedad de tinte que usas, quizás sea hora de darle acabado al tinte. También es posible que quieras aplicar una segunda capa o más. Si es así, es importante dejar que el tinte seque, lijarlo con lana de acero número 0000 o lija de grano 220 y repetir el proceso de teñido.  Usa un paño limpio sin pelusas para limpiar el exceso de tinte a medida que lo aplicas, para evitar los charcos desiguales que forman manchas oscuras. A medida que el tinte seca, se formará algo similar a la "pelusa del melocotón", que debes retirar con lana de acero, moviéndola en círculos suaves pero uniformes en dirección de la veta de la madera. Por lo general, es recomendable dejar...


Носите интересные, вычурные вещи. Используйте некоторые вещи повторно, например, большой рулон клейкой ленты.

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Debes verte como si “simplemente te pusiste algo”. Utiliza cosas como… sacos, bufandas largas, lentes de sol enormes, pantalones de mezclilla negros, tops holgados de color gris o azul marino con cinturones anchos, cosas a rayas, todo el aspecto gótico romántico funciona.  Asegúrate de que se te vea bien. Si eres una escritora, entonces ponte labial rojo, sombras en los ojos o simplemente una base. Cuando llegues a la última tira, decórala y póntela. Ponte cualquier cosa que tengas y haz joyas que se vean geniales, con estilo y originales. Además ahorras materiales.


Носите кепку на классический манер. Попробуйте уличный стиль. Создайте европейский стиль.

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Utilizar una gorra con el ala hacia delante es la manera más clásica de utilizar una gorra snapback, pero eso no significa que tenga que verse aburrido. Las gorras se utilizan comúnmente de esta manera en eventos deportivos y tienen los nombres, números o logotipos de los equipos en la parte frontal, pero también puedes utilizar una gorra snapback de esta manera como una expresión de moda.  En el caso de las chicas, el estilo clásico que utilizan con las gorras snapback es amarrarse el cabello en una cola de caballo o hacerse una trenza. Este estilo les ayuda a lograr una apariencia linda y deportiva que complemente su ropa, pero también pueden utilizarla con el cabello suelto o arreglárselo de cualquier otra manera que deseen. En el caso de los chicos que tienen el cabello largo, pueden dejárselo suelto o amarrárselo en una cola de caballo o en un moño. La ropa que complementa este estilo son las camisetas, los polos deportivos o atuendos que se vean muy casuales. A menudo las gorras snapback son una opción popular en esta clase de estilo, estas ayudan a crear un estilo urbano de hip hop que muestra confianza y actitud. Algunas personas utilizan las gorras snapback con el ala hacia atrás, pero otras consideran que eso es algo pasado de moda o algo que definitivamente no se debe hacer. Puedes utilizarla de manera similar a un gorra snapback clásica, pero es el estilo con que la complementes el que te dará esa apariencia urbana.  Intenta utilizar un par de lentes de sol y una chaqueta casual y a la moda. El estilo que lograrás con esto es uno casual y despreocupado, sin dejar de estar a la moda. Por lo general, es mejor que optes por una gorra de ala plana, porque es esto te ayudará a lograr la mejor apariencia urbana. Otra opción menos común para una apariencia urbana, es utilizar la gorra snapback con el ala hacia delante, pero ligeramente inclinada. En el caso de las chicas, lograr una apariencia urbana tiene mucho que ver con su estilo y el tipo de gorra que elijan. Elige una gorra que sea algo atrevida,...


Носите красное. Подчеркните глаза. Сопереживайте и выражайте согласие. Будьте умеренно истеричны. Будьте немного таинственны. Заполните жизнь событиями.

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Ciertos estudios arrojaron que los hombres se ven atraídos por el color rojo por naturaleza, efectivamente, enciende la pasión masculina y la libido. Y los humanos no somos los únicos: algunas especies de primates y aves asocian el color rojo con sus rituales de apareamiento. Así como los humanos se sonrojan cuando se sienten avergonzados, tienen calor o están excitados, los babuinos hembra exhiben su fertilidad mostrando sus genitales y pecho de color rojo. ¡Es algo biológico! Aparentemente, los hombres no son tan superficiales como dicen. En vez de verse atraídos primero por el pecho de una mujer, como generalmente se cree, ciertos estudios revelaron que en realidad a los hombres les atrae primero los ojos, no el escote. Si quieres atraer a un hombre, enfatiza tus ojos con maquillaje para resaltar su brillo y belleza natural. Ponte la ropa y maquíllate de modo que resalten el color de tus ojos para tener la garantía de que los hombres se perderán en ellos. ¡Lo conquistarás! Los hombres consideran que la amabilidad es sexy y atractiva. Cuando decidas qué hacer, a dónde ir o cómo enfrentar cierta tarea en particular, la mayoría de hombres preferirá optar por lo más simple, no necesariamente la “mejor” solución ni la más compleja. De igual manera, en sus parejas potenciales, los hombres consideran sexy la amabilidad y la disposición para actuar.  Si un chico te propone salir a comer pizza y parece muy emocionado al respecto, el hecho de que aceptes le parecerá sexy, aunque no te emocione la idea. Si todavía estás satisfecha con el almuerzo, ¿realmente importa? Come un poco y disfruta de su compañía. Esto no quiere decir que tendrás que ser pasiva, sino que tendrás que priorizar aquello que deba conversarse para tomar una decisión y lo que mejor se deje sin conversar. Los chicos no quieren hablar sobre qué cenar por más de 5 minutos. Ciertos estudios mostraron que los hombres se desaniman con aquellas posibles parejas que son demasiado tranquilas y calmadas o excesivamente estresadas. Sin embargo, normalmente...


Носите на себе золото или серебро. Вам понадобится спортивная кепка. Носите спортивные напульсники. Носите грилзы.

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Los collares, pendientes, relojes, brazaletes y anillos son accesorios comunes, siempre y cuando sean grandes, brillantes y llamativos. El objetivo no es usar una piedra elegante y pequeña, sino una pieza brillante de “bling”. Una sola cadena larga de oro o plata es un look clásico. Los diamantes u otras piedras preciosas también son comunes. Entre más brillante, mejor. El origen de la frase “bling-bling” es incierto ahora que es algo muy conocido. Una de las primeras referencias es la canción de Supercat “Dolly My Baby” de 1993. Los sombreros tendrán que tener una ala plana y deberán tener las pegatinas (pero no la pegatina del código de barras). Sigue los mismos consejos generales que para el jersey. Podrás usar los sombreros para mostrar tu orgullo regional. Mantén el ala lo más plana y recta posible, y póntelo de lado para producir el máximo efecto. A algunas personas que se visten con este estilo les gusta dejar las pegatinas en el sombrero porque, al igual que las camisetas y zapatillas, sugerirán que es nuevo, fresco y que tienes dinero. Ponerse estas bandas en la muñeca, brazo y en la cabeza es algo muy popular. Aunque no practiques ningún deporte y no tengas intención de jugar un partido de baloncesto en la tarde, verte como si fueras a hacerlo será un punto adicional. Consigue bandas para la cabeza de color blanco o negro y combínalas con tu ropa. Un grill es una pieza dental de oro, plata, platino o lleno de diamantes que usa sobre los dientes superiores, inferiores o ambos. Por lo general se pueden quitar, pero algunos se lo ponen permanentemente. Estas piezas podrían ser increíblemente costosas (los grilles personalizados de Paul Wall son más caros que un auto nuevo), pero las que están hechas de metales más económicos podrían costar solo unos cuantos cientos de dólares. Usar un grill sugiere poseer una riqueza extrema, pues dará a entender que ya no sabes dónde ponerte joyas y por eso has recurrido a tu boca. Será un look llamativo y reconocible al instante.  El origen del grill se remonta a la...


Носите наколенники. Не приседайте и не сидите на корточках. Воздержитесь от больших нагрузок и спорта. Включайте в свой рацион продукты, обладающие противовоспалительными свойствами. Не курите.

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Si pasas mucho tiempo sentado de rodillas (por ejemplo, haciendo jardinería o los quehaceres del hogar), ponte rodilleras con protección.  Si es posible, toma “descansos cortos” de 10 a 20 segundos con frecuencia. Durante dichos descansos, párate y estira la pierna. Permite que tus piernas regresen a su posición de descanso. Debes evitar los movimientos repetitivos que usan tus rodillas si quieres evitar que se hinchen. Muchos deportes (sobre todo aquellos que requieren saltar y correr mucho) pueden dañar tus rodillas. Evita esquiar, hacer snowboard, correr, el fútbol, el béisbol, el voleibol y el básquetbol hasta que tus rodillas hayan sanado por completo. Tu dieta puede contribuir a aumentar el riesgo de tener hinchazón en las rodillas o cualquier otra parte del cuerpo. Trata de evitar los alimentos procesados, las frituras y los alimentos azucarados. Aumenta tu ingesta de frutas, verduras, proteínas y granos enteros.  Los ácidos grasos omega 3 tienen una gran cantidad de propiedades antiinflamatorias. Come más salmón y atún para aumentar tu consumo de dichos ácidos grasos. El aceite de semillas de lino también es una buena fuente de ácidos grasos omega-3. Prueba la dieta mediterránea. Es rica en proteínas magras como el pescado y el pollo. Además, incluye muchas verduras, aceite de oliva y frijoles. Fumar disminuye el flujo de oxígeno y sangre en el cuerpo. Esto a su vez, restringe la capacidad de regeneración del tejido.


Носите необычные, но не экстравагантные цвета. Наденьте ремень. Подберите особые украшения, которые будут дополнять ваш образ. Одевайтесь проще.

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Al asistir a eventos sociales y de negocios semiformales, será recomendable verte tanto creativo como sofisticado. Estos son excelentes ambientes de contactos y nunca sabes quién podría querer comprar una obra costosa u ofrecerte tu siguiente trabajo. Luce elegante y destaca al mismo tiempo con un vestido o un traje de color marrón o verde oscuro. Los cinturones realzan el estilo de cualquier atuendo cuando se utilizan juntos. Al llevar un conjunto sencillo, un cinturón decorativo o una hebilla interesante puede ayudar a destacarte de la multitud. Haz que los otros conozcan más acerca de tu estilo personal y tus intereses artísticos con este pequeño detalle.  El cuero labrado es bastante raro en los cinturones modernos y usar un cinturón de cuero labrado es una forma simple de verte único. Puedes elegir una hebilla que contenga algo significativo ya sea para ti o para tu arte. Por ejemplo, si tu arte frecuentemente tiene un tema del océano, una hebilla con una medusa o un tiburón es una buena elección. Si trabajas con metal o cuero, tu cinturón es un buen lugar para demostrar tus talentos. Busca joyas que sean originales, extrañas, costosas o bien hechas. La joyería con detalles intricados o las joyas que se remonten a los 80s también son buenas elecciones artísticas. Si una joya es particularmente grande o tiene aspecto alocado, podría ser mejor guardarla para atuendos casuales, en lugar de usarla para algo más formal como una exposición de arte.  Al igual que la hebilla de tu cinturón, tu joyería puede reflejar tus intereses y tu arte. Por ejemplo, si estás interesado en la astronomía o frecuentemente incorporas panoramas del espacio, trata de encontrar joyería que incluya planetas o supernovas. Evita las joyas que se vean demasiado costosas u ostentosas, incluso si no pagaste mucho por ellas. Podría ser más difícil vender tus obras si un comprador potencial te ve cubierto de oro y diamantes. Los artistas son conocidos por vestirse de manera más informal que el promedio. Sin embargo, es recomendable...


Носите обувь на высоком каблуке. Подберите подходящую обувь. Проявите фантазию при выборе цвета. Избегайте обуви с ремешками на лодыжках. Носите обувь с заостренным носком. Носите обувь с открытой верхней частью. Носите обувь с V-образным вырезом на лодыжке. Попробуйте носить высокие сапоги.

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Una buena forma de darle a las piernas un incremento de longitud instantáneo y rápido es usar tacones altos. No sientas que es obligatorio usar inmediatamente los tacones más altos que encuentres, porque incluso los tacones bajos ayudarán. Procura usar los tacones más altos que puedas sin sentir incomodidad. ¡Que las piernas se te vean más largas no te ayudará para nada a aumentar tu autoestima o hacerte lucir más sexy si no puedes caminar con los tacones que usas! Elige zapatos que combinen con el color de las piernas. Esto hará que se vean más largas al crear una línea sin interrupción desde las piernas hasta los pies.  Usa zapatos que combinen con el color natural (color piel) de las piernas, ya sea que uses medias de nylon color piel o si no usas medias. Luce el pie desnudo con tacones color piel si usas jeans azules.  Si usas jeans ajustados negros o medias negras, usa tacones altos o botines negros. No tienes que usar exactamente el mismo color de zapato que las piernas para que se vean más largas. Con zapatos en un tono similar al resto del atuendo, puedes lograr el mismo efecto. Esto aplica específicamente a los colores oscuros. Con jeans ajustados negros podrías usar un par de botines de color marrón oscuro o azul marino, por ejemplo (¡no olvides que es mejor si son puntiagudos!). Sin embargo, si vas a hacerlo, ¡asegúrate de que los zapatos combinen con el resto del atuendo! Las correas interrumpirán la línea larga de las piernas y pueden hacer que se vean más cortas. Si usas correas en los tobillos, usa pantalones cortos o una minifalda para aumentar la longitud sin interrumpir de la pierna. Por otro lado, puedes usar zapatos con correa en los tobillos con jeans ajustados, siempre y cuando las correas estén en lo alto del tobillo y, por lo tanto, justo en el dobladillo de los jeans, para que no haya espacio entre ellos y la correa. Evita los zapatos con punta redonda o cuadrada, harán que las piernas se vean más cortas. Los zapatos puntiagudos favorecen y alargan las piernas cortas. Entre más del...


Носите обувь на каблуках или платформе. Предложите партнеру приподнять вас и удерживать в объятиях. Станьте на цыпочки или на носки партнера.

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Ponte el par de tacos, de botas o de zapatos de plataforma más altos para estar un poco más a su nivel. Evita usar zapatos que sean demasiado altos, pues pueden dificultar tu capacidad para mantener el equilibrio o caminar. Un buen par de tacos serán seductores y superarán la diferencia de altura. Si tu pareja puede cargarte, déjala que te tome por sorpresa y que te sostenga en sus brazos. Esta acción hará que sus rostros se acerquen naturalmente, lo cual dará lugar al beso. Párate de puntillas para darle a tu pareja un beso. Es posible que tenga que agacharse un poco para encontrarse contigo en el medio, dependiendo de su altura. También puedes intentar pararte sobre sus pies, pues a algunas personas les gusta ese tipo de cosas o no les molesta. No lo hagas si usas zapatos y tu pareja está descalza, pues puedes terminar haciéndole daño.


Носите одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно. Ведите себя уверенно, даже если это не так. Оказывайте мелкие любезности, чтобы помогать другим. Не расстраивайтесь, если у вас не получится найти друзей в первый день учебы.

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Al sentirte cómodo, podrás ser tú mismo, lo que se traduce en una mayor confianza personal que te brindará el valor necesario para hablar con los demás.  No uses prendas modernas o zapatos a la moda si no te resultan cómodos. La incomodidad solo incrementará los nervios el primer día de escuela. Escoge un atuendo que te guste y llame la atención de las personas a las que les guste el mismo estilo. Transmitir que tienes confianza en ti mismo puede hacerte sentir y lucir más tranquilo. Para actuar con seguridad, párate derecho, sonríe y haz contacto visual con las personas. También puedes tratar de actuar como alguien que está seguro de sí mismo. Enfócate en las cosas que suceden a tu alrededor, en vez de concentrarte en ti. Esta técnica también te ayudará a sentirte más seguro y confiado. Tener gestos de amabilidad o ayudar a los demás puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo. Mostrar muchas acciones de bondad te ayudará a construir tu seguridad.  Por ejemplo, prueba elogiar al menos a una persona el primer día de escuela. Ayudar a alguien a recoger algo que se le ha caído también puede ser una oportunidad para hacer amigos. Sonríe y preséntate mientras le alcanzas lo que se le haya caído. El contacto visual y la sonrisa también te permitirán transmitir optimismo. ¡Todos sienten muchos nervios el primer día de escuela! Muchas personas estarán demasiado nerviosas como para hablar con los demás. Conserva la paciencia e intenta hacer amigos el segundo o tercer día. Si haces algo vergonzoso el primer día de escuela, haz un esfuerzo por no preocuparte. Ríete de ti mismo y sigue adelante.


Носите одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно; ваша одежда расскажет миру, какой вы хотите, чтобы он видел вас. Сделайте макияж. Сделайте укладку. Следите за запахом тела. Следите за своим здоровьем.

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No se puede negar: lo que te pones es importante porque le indica al mundo cómo quieres que te vean.  Por lo tanto, es importante que uses ropa que te haga sentir cómoda, que exprese tu personalidad y al mismo tiempo que te haga sentir atractiva. A los hombres no solo les interesan las chicas vestidas con un atuendo de última moda, con vestidos ceñidos y balanceándose con tacones altos, ¡aunque tampoco es algo malo! El chico correcto se sentirá irresistiblemente atraído por una mujer que se sienta relajada y segura de sí misma sin importar la ropa que lleve puesta, ya sea un traje de negocios imponente o unos pantalones de trabajo salpicados de pintura. Sin embargo, no te hace daño sentirte orgullosa de tu apariencia usando ropa que resalte tus mejores atributos, ya sean tus ojos verdes brillantes, tu cintura pequeña o tu trasero curvilíneo. El maquillaje es una herramienta fantástica para destacar tus mejores características, cubrir las imperfecciones y en general, ayudarte a sentirte más segura de tu apariencia.  La base adecuada puede cubrir una infinidad de problemas en la piel, desde el acné y el enrojecimiento, hasta las manchas oscuras y las ojeras. Un poco de contorneado puede adelgazar las caras redondas o alargar las caras cortas. Un poco de rímel aplicado de forma experta puede abrir los ojos, haciendo que se vean más grandes y brillantes. La lista es interminable. El maquillaje no debe quedarte como una máscara. Debes usarlo para destacar tus mejores características y disimular las que no te gustan mucho. Y recuerda: no es el maquillaje el que te hará ser más irresistible para los hombres, ¡es la seguridad que tendrás al usarlo! Por supuesto, si no estás acostumbrada a usar maquillaje y te sientes muy feliz de salir con la cara descubierta, ¡no es obligatorio que lo uses! Al contrario, ¡bien por ti! El pelo hermoso, brillante y bien cuidado puede provocar mucho a los chicos, así que es importante que le des la atención adecuada.  En primer lugar, debes hacer un esfuerzo para tener el pelo recién...


Носите одежду, которая будет впечатлять. Больше узнавайте о том, что вас интересует. Общаясь с людьми, смотрите им в глаза. Ставьте перед собой простые цели. Практикуйтесь, разговаривая перед зеркалом.

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Es importante que te sientas bien con la ropa que uses y el estilo que tengas para presentarte y lucir mejor. No importa lo que uses siempre y cuando se sienta bien para ti. No hay ningún estilo que diga “Soy seguro de mí mismo”. No obstante, si crees que luces bien, ¡lo harás! Poder conversar sobre un tema en detalle te dará la confianza para iniciar una conversación con diferentes personas. Conoce más que solo los títulos de las noticias para poder conversar sobre los detalles con varios grupos de personas. La comunicación no solo se trata de palabras. A veces, lo que se dice es menos importante que cómo se dice. Asegúrate de hacerle saber a la gente con quien hablas que te importa conectándote con ella visualmente durante su conversación. Inicia comprometiéndote a decirle “Hola” a la chica con quien quieres conversar. Ábrete a la posibilidad de conversar más en el futuro dando pequeños pasos. No esperes ser el mejor amigo de la líder de las porristas si nunca has hablado con ella. Debes desarrollar confianza presentándote ante varias personas para sentirte cómodo hablando con varias chicas. Observa tus expresiones faciales y piensa en las respuestas que podrías dar en ciertas conversaciones. Saber qué puedes decir puede ayudarte a prepararte para tener una gran conversación. ¡Sonreírte a ti mismo todos los días puede hacer maravillas en tu autoestima!