Удалите свои отзывы с карт Google. Удалите все загруженные фотографии. Удалите любую дополнительную информацию профиля. Удалите свой аккаунт в Google полностью.

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Tus reseñas locales se almacenarán en la sección “Tus contribuciones” de Google Maps y se marcarán como privadas y ocultas. Puedes eliminarlas permanentemente si lo deseas.  Inicia sesión en la página web de Google Maps con la misma cuenta de Google. Haz clic en el botón Menú y selecciona “Tus contribuciones”. Haz clic en la pestaña “Reseñas”. Aparecerá una lista de todas las reseñas que has hecho. Haz clic en el botón “Más” al lado de la reseña que quieras eliminar. Selecciona “Eliminar reseña”. Confirma que quieres eliminarla. Eliminar tu perfil de Google+ no eliminará ninguna foto que hayas subido. Tendrás que eliminarlas a través de Picasa.  Entra a picasaweb.google.com/lh/myphotos. Inicia sesión con tu cuenta de Google. Descarga cualquier foto que quieras conservar. Eliminar las fotos de Picasa las eliminará de todos los productos de Google y de todos tus dispositivos. Asegúrate de guardar cualquier foto que quieras conservar. Selecciona un álbum. Esta es la manera más rápida de borrar varias fotos. Eliminar un álbum también eliminará todas las fotos que contiene. Haz clic en el botón “Acciones” y selecciona “Eliminar álbum”. Se te pedirá que confirmes que deseas eliminar las fotos. No podrás recuperar las fotos después de eliminarlas. Eliminar tu perfil de Google+ no eliminará tu perfil de Google. Entra a aboutme.google.com para controlar tus datos públicos. Revisa cada sección cuidadosamente. Elimina cualquier información que ya no quieras que esté asociada a tu cuenta de Google. Si deseas eliminar completamente tu presencia de Google, debes eliminar toda tu cuenta de Google. Este paso es irreversible y afectará a todos los productos de Google, incluyendo Gmail, Search, YouTube, Drive y más.  Visita la página web Google Sobre mí en myaccount.google.com. Inicia sesión con la cuenta que quieras eliminar. Haz clic en “Eliminar tu cuenta o determinados servicios” en la sección “Preferencias de la cuenta”. Selecciona “Eliminar la cuenta de Google y los datos”. Revisa todo lo que se eliminará. Se te mostrará...


Удалите чешуйки руками. Мойте голову ребенка каждый день. Используйте масло и желе.

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El cuero cabelludo del bebé no se verá perjudicado si usas tus manos para quitarle la "costra". Es la manera más simple y una de las más eficaces de deshacerte de las escamas y los parches secos que ocurren cuando un bebé tiene costra láctea.  Frota tus dedos sobre los parches escamosos, luego con cuidado raspa y desprende las escamas de piel muerta y tírala. Si no quieres usar tus dedos para encargarte de las escamas, ponte un par de guantes de látex delgados (siempre y cuando tu bebé no sea alérgico al látex). También puedes cubrir tus manos con una envoltura de plástico para evitar tocar directamente las escamas. Ten en cuenta que la costra láctea no es contagiosa, y si quitas las escamas harás que tu bebé esté más cómodo. No uses pinzas u otra herramienta cortante para quitar las escamas, ya que puedes pinchar accidentalmente la cabeza del bebé y causarle una lesión. Usa agua tibia para bañar la cabeza del bebé y masajea suavemente su cuero cabelludo con tus dedos. El agua ayudará a aflojar las escamas de costra láctea, para que puedas rasparlas y desprenderlas.  Si usas un champú suave para bebés, puede ayudar a aflojar las escamas, así que considera agregar uno a tu rutina de lavado. Aunque es posible que el champú seque más el cuero cabelludo del bebé. Usa un cepillo de cerdas suaves para ayudar a aflojar las escamas, mientras la cabeza del bebé esté todavía mojada. A veces las escamas de costra láctea necesitan un poco de ayuda externa antes de poder desprenderlas. Distribuye aceite de bebé o vaselina en las zonas secas y luego espera 15 minutos para que se ablanden las escamas antes de quitarlas.  El aceite de oliva y el aceite vegetal también funcionan bien para quitar las escamas. Usa champú y agua tibia para lavar el aceite cuando hayas terminado. Si dejas restos de aceite en realidad puedes empeorar el problema al causar que se formen más escamas.


Удаляйте щитовок и мучнистых червецов вручную. Обрабатывайте пораженные листья мыльным раствором. Если от проблем не удается избавиться, обработайте орхидеи инсектицидом. Удаляйте больные ткани. Лечите инфекции фунгицидными или бактерицидными средствами.

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Las señales de la presencia de cochinillas son hojas pegajosas y moho negro. Con la ayuda de tus manos, retira todos los insectos que veas por encima y por debajo de las hojas y los tallos de flores. Una vez que hayas retirado los insectos con la mano, echa un chorrito de jabón para platos en una taza o un bol y añádele agua a temperatura ambiente. Moja un trapo suave en la solución, luego limpia con suavidad cada hoja y tallo de flores. El agua jabonosa quitará la pegajosidad y el moho, además de los insectos restantes. Si has retirado los insectos y limpiado las hojas, pero aún ves señales de una infestación, compra un insecticida en el centro de jardinería de tu localidad. Pídele a un empleado que te ayude a elegir un producto seguro para las orquídeas. Sigue las instrucciones de aplicación del paquete. Si la orquídea presenta hojas decoloradas o manchas (cremas, amarillas, marrones o negras), es probable que tenga una enfermedad. Lo primero que debes hacer es quitar todo el tejido infectado que sea posible. Corta los tallos, las hojas y las flores enfermas con una herramienta de cortar esterilizada. Asegúrate de desinfectar cualquier herramienta de jardinería antes y después de retirar el tejido infectado. En ciertos casos, es más conveniente tirar la planta entera para impedir la propagación de la enfermedad. Las infecciones bacterianas que afectan más a las orquídeas son la pudrición marrón, la pudrición negra y las manchas marrones, reconocidas mediante manchas oscuras en las hojas o los seudobulbos. Las infecciones fúngicas más frecuentes son la roya y la pudrición de la raíz, cuyos signos son las raíces, las hojas y los seudobulbos podridos. Una vez eliminado el tejido infectado, rocía la planta con un fungicida o un bactericida, según el tipo de infección que la afecte. Dichos productos están disponibles en el centro de jardinería de tu localidad.


Ударные инструменты. Деревянные духовые инструменты. Медные духовые инструменты. Струнные инструменты.

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Los instrumentos de percusión son considerados una de las clases de instrumentos musicales más antiguas. La mayoría se usan para crear y mantener el ritmo, aunque unos cuantos pueden tocar la melodía o crear armonías.  Los instrumentos de percusión que producen sonido por medio de la vibración de todo su cuerpo se llaman idiófonos. Estos incluyen los instrumentos que están unidos, como los platillos y castañuelas, y los que se golpean, como los tambores metálicos, triángulos y xilófonos. Los instrumentos de percusión con una “piel” o “cabeza” que vibra cuando se golpea se llaman membranófonos. Estos incluyen tambores como los timbales, el tom-tom y el bongo, así como los instrumentos que tienen una cuerda o palo unido a la membrana que la hace vibrar al jalarla o frotarla, como el rugido de león o la cuica. Los instrumentos de viento-madera producen sonido al vibrar cuando los soplan. La mayoría incluye agujeros de tono para cambiar la frecuencia del sonido que producen, lo que los hace más adecuados para tocar melodías o armonías. Los instrumentos de viento-madera se dividen en dos tipos: las flautas, que producen sonido haciendo que todo el cuerpo del instrumento vibre, y los instrumentos de caña, que hacen vibrar un material colocado dentro del instrumento. También se dividen adicionalmente en cuatro subgrupos.  Las flautas abiertas, que producen sonido separando una corriente de aire soplada sobre el borde del instrumento. Las flautas traversas y zampoñas son tipos de flautas abiertas. Las flautas cerradas canalizan el aire a través de un conducto en el instrumento para separarlo y hacer que el instrumento vibre. La flauta dulce y el tubo de órgano son tipos de flautas cerradas. Los instrumentos de caña simple colocan una caña en la boquilla del instrumento. Al soplarlos, la caña hace vibrar el aire dentro del instrumento para producir sonido. Los clarinetes y saxofones son ejemplos de instrumentos de caña simple. (Si bien el cuerpo de un saxofón está hecho de metal, es considerado un instrumento de...


Ударьте соперника в лицо. Шея и горло. Бейте соперника в уязвимые места.

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El rostro es otro lugar muy vulnerable para atacar. Lastimar los ojos, la nariz y el rostro de tu adversario puede ser una buena manera de ocasionarle un dolor enorme y de reducir su velocidad significativamente. Estos son algunos métodos que puedes intentar:  Da cabezazos al rostro de tu adversario. Usa tu frente para golpearlo en la nariz. Si lo haces de la forma correcta, puedes romper su nariz. Clava tus dedos en los ojos de tu adversario. Esto le puede causar un dolor insoportable, además de cegarlo y desorientarlo durante el tiempo suficiente como para que escapes u ocasiones más daño. Dale un puño en la nariz. Este es un lugar muy efectivo para causar daños graves. Golpear el cuello y el rostro de tu adversario garantiza que lo detendrás de inmediato, o al menos por un periodo de tiempo breve. Si en realidad quieres lastimarlo, intenta estos movimientos poco delicados:  Dale un puño a tu adversario en la nuca para hacerlo perder el conocimiento temporalmente. Dale un puño a tu adversario en el medio de la garganta para dañar sus vías respiratorias. Si no hay reglas en tu pelea, entonces tu única meta debe ser ganar. Si sólo quieres ganar la pelea, entonces no tienes que seguir ninguna regla de etiqueta; simplemente trata de lastimar, paralizar o hacer que tu adversario caiga al suelo para que tengas el tiempo suficiente de escapar. Estas son algunas formas en las que puedes hacerlo: Golpea con la rodilla en la ingle de tu adversario. Está garantizado que esto lo detendrá de forma abrupta.


Уделите внимание его чувствам и заботам. Справьтесь со вспышкой гнева. Примите то, что ваш парень может не согласиться с вашим выбором.

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Prueba a decirle algunas de las siguientes frases:  “Puedo notar que estás molesto”. “Veo que he herido tus sentimientos". “¿Hay algo más que pueda compartir contigo?”. Enfócate en escucharlo; en algún momento, se calmará. En el caso de que manifieste sus emociones de manera exacerbada, no salgas corriendo. Simplemente dile que quisieras hacer una pausa breve y retomar la discusión cuando ambos estén más tranquilos. Quizás él no necesite espacio y quiera terminar la relación. En este caso, respeta su decisión para evitar un mayor dolor emocional.


Уделите время процессу. По возможности сканируйте фото с фотопленки. Не переворачивайте фото программным способом. Сканируйте в 24 бита. Выставьте уровни и насыщенность. Сохраните как файл tiff или png. Для восстановления фотографий используйте Photoshop  (или другой графический редактор), а не автоматическую коррекцию.

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Si realmente quieres que tus fotos queden fantásticas una vez escaneadas necesitarás emplear algunos trucos, pero la parte más importante es el tiempo que tendrás que dedicar a tu proyecto. Cada foto tiene que escanearse y editarse individualmente, por lo que no intentes ahorrar tiempo escaneándolas todas a la vez si quieres que queden realmente perfectas. Si tienes la opción, escanea la imagen original usando un escáner de diapositivas para obtener una calidad mucho mayor. Estos escáneres no son baratos, pero si tienes muchas fotos que quieres guardar puedes ser una buena idea. Cuando giras las fotos en la ventana de previsualización del programa de escaneo (o incluso después en un editor de imagen) es posible perder algo de calidad de imagen. Escanéalas desde el principio con la orientación correcta y conservarás toda la calidad de tu imagen. En la lista de opciones que incluye el escaneo en blanco y negro, color, etc., a veces se te dará la opción de escanear en 24 bit. Esta es la mejor opción para los escaneos de calidad y deberías elegirla siempre que te sea posible. Si tu programa de escaneo tiene opciones para ajustar los niveles y saturación antes de escanear la imagen, hazlo ahora. Ajustarlos posteriormente dentro del programa puede dañar la imagen y hacer que pierda gran cantidad de detalle. Los niveles y saturación cambian los colores, oscuros y claros de una imagen, lo que ayuda a restaurar una foto que ha perdido estas características. Si quieres archivos compactos, guarda en formato png o jpg (también llamado). Normalmente las configuraciones automáticas no hacen el mismo buen trabajo de restauración que una persona. Puedes aprender a usar un programa como Photoshop o contratar a profesionales para que hagan los retoques en esas fotos tan importantes para ti.


Уделяйте больше времени физическим упражнениям. Не скрывайте свои чувства Практикуйте глубокое дыхание Отведите некоторое время для ежедневного отдыха.

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Hacer ejercicios con frecuencia puede ayudar a estimular el sistema digestivo y también a reducir los niveles de estrés. Trata de hacer incorporar como mínimo 150 minutos de actividad semanal. Por ejemplo, podrías pasear por 30 minutos cinco días a la semana para cumplir con este objetivo.  Haz yoga. El yoga puede brindarte un buen ejercicio y darte tiempo para relajarte. . No tener un medio para expresar tus sentimientos puede empeorar el estrés y son síntomas del SII. Por lo tanto, trata de encontrar un medio para expresar tus emociones. Encuentra maneras saludables de lidiar con tus emociones, como:  llamando a un amigo; escribiendo un diario; dibujando; hablando con un consejero. . Los ejercicios de respiración profunda pueden brindarte una sensación de calma casi inmediata cuando te sientes estresado. Trata de practicar la respiración profunda a lo largo del día para controlar el estrés. Para practicar la respiración profunda, concéntrate en usar tu diafragma para bajar el aire hacia el abdomen. A medida que inhales, cuenta hasta cinco despacio. Luego, mantén la respiración unos segundos y libera el aire mientras cuentas de cinco a uno. Asegurarte de tomarte el tiempo de concentrarte en ti mismo también es fundamental para controlar el estrés. Cerciórate de separar al menos 20 minutos todos los días para hacer algo que quieras hacer. Por ejemplo, podrías:  leer un libro; tomar un baño de burbujas; ver un episodio de tu programa favorito; escuchar un poco de música.


Уделяйте внимание учебе. Проявляйте инициативу, принимая участие во внешкольных мероприятиях. Покажите родителям, что вы — ответственная личность.

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Haz que tus padres se sientan orgullosos de ti al hacer tu mejor esfuerzo por obtener buenas calificaciones en la escuela y no meterte en problemas. Tus logros académicos son una de las pocas cosas que te acompañarán durante toda tu vida, por lo que es importante que te tomes los estudios con la seriedad que corresponde.  Estudia para todos los cuestionarios, las evaluaciones y los exámenes. No tengas vergüenza de decirles si tienes problemas con los trabajos escolares y necesitas la ayuda de un tutor. Reserva mucho tiempo para completar tus tareas antes de la fecha de entrega. Sé un estudiante ejemplar con un buen comportamiento, y no permitas que la presión de tus compañeros te lleve a adoptar una actitud arriesgada. Los padres sienten mucho orgullo cuando sus hijos practican un deporte en equipo y realizan actividades que requieren dedicación y compromiso. Ya sea que te interese el atletismo, una banda de música, un equipo de debate o un trabajo voluntario en la comunidad, tus padres estarán más que ansiosos por apoyarte e incluso alardear acerca de tu rendimiento. Respetar tus compromisos, ser confiable, ocuparte de tus cosas, terminar lo que comienzas y hacer lo que debes hacer son cosas que tus padres valorarán mucho y dibujarán una sonrisa en sus rostros.  Si les dices que harás algo, asegúrate de hacerlo. Sé honesto con respecto a los lugares adónde vas, las actividades que realices y las personas con quienes sales. Asume la responsabilidad de tus acciones. No eres perfecto y cometerás errores. No tengas miedo de disculparte cuando hagas algo mal que decepcione a tus padres. Asegúrate de cuidar las cosas que tus padres te den o permitan usar. Por ejemplo, si te compran un auto o te prestan el suyo, no los destruyas.


Уделяйте достаточно времени отдыху. Пейте больше чистых жидкостей. Попробуйте вымывать вирусы из носа с помощью назальных спреев.

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A pesar de tus mejores esfuerzos, es probable que de todas formas contraigas la gripe mientras estés en la universidad. Aunque estés bajo mucho estrés, planifica en consecuencia para que puedas descansar toda la noche. Si puedes hacerlo, quédate en casa y duerme. La mejor información que se tiene dice que el descanso total en cama es lo mejor. Si bien el agua es el líquido transparente más puro que existe y puede ayudar a las personas a rehidratarse durante un brote de gripe estomacal, considera la posibilidad de prepararte también una taza de té.  Asegúrate de tomar té descafeinado solo y, si es posible, trata de añadir limón y miel, pues el limón diluye el moco y la miel es antibacteriana.  Las bebidas deportivas son otra opción, pero tómalas lentamente, ya que el contenido alto de azúcar puede no reaccionar bien en tu estómago. Algunas personas afirman que los enjuagues nasales son un medio para ayudar a aliviar el resfrío o la gripe. Si deseas probar este método, toma en cuenta una receta casera. Mezcla 3 cucharaditas de sal sin yodo y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Agrega 1 cucharadita de esta mezcla a 1 taza de agua hervida destilada o fría. Puedes usar una jeringa, una botella exprimible o una tetera para hacer el enjuague. La técnica básica con todos los dispositivos es la misma, así que escoger un medio es mayormente una cuestión de preferencias personales.


Уделяйте курению трубки 20–40 минут. Ставьте рядом с собой стакан воды. Очищайте трубку Заполните трубку тремя щепотками табака. Зажгите трубку с помощью спичек или специальной зажигалки. Делайте небольшие, нечастые затяжки. Снова утрамбуйте табак и распалите трубку, если это необходимо.

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Fumar pipa es una actividad de tiempo libre. Tómate algo de tiempo en un lugar cómodo en el que nadie te moleste y en el que puedas fumar sin molestar a nadie. Si fumas una pipa de brezo nueva, fuma en interiores lejos de las corrientes de aire. Incluso una brisa suave puede causar que la pipa arda más fuerte, lo que puede dañar la pipa de brezo antes de que puedas “aprender a usarla”. Esto no es necesario para la mayoría de las pipas, incluyendo a las pipas de mazorca de maíz. Una bebida a la mano impide que tu boca y tu garganta se sequen y pueden prevenir el dolor de garganta. Algunas personas disfrutan alternar la pipa con café o té, pero espera hasta que tengas más experiencia y puedas elegir una buena opción para alternar. No se recomienda beber alcohol antes de fumar o mientras fumas, ya que incrementa grandemente el riesgo de cáncer asociado a fumar. Antes de que fumes, pasa un limpiador de pipa a través de la cánula y bota los residuos de ceniza y tabaco. Rellenar la pipa adecuadamente toma práctica y tiene un impacto mayor en tu disfrute. El tabaco debe estar lo suficientemente suelto (como para que puedas aspirar fácilmente el aire a través de él) y elástico al tacto. Pídele a un fumador experimentado que te enseñe qué hacer o usa este método para principiantes:  Pon un pellizco pequeño de tabaco en la cazoleta. Apisona el tabaco muy ligeramente o nada en absoluto, dejando abundante aire entre las hojas. Añade un pellizco ligeramente mayor, apisonando suavemente hasta que el tazón esté medio lleno. Termina con un tercer pellizco, apisonado con un poco más de presión hasta que haya un espacio de 0,6 mm (1/4 de pulgada) sobre el tabaco. “Nota: muchas personas, al tratar de adaptarse a una pipa de brezo nueva, llenan a 1/3 o a ½ de la profundidad descrita aquí en sus primeros intentos. Esto ayuda a formar una torta protectora de carbón vegetal. Sin embargo, no todos los fumadores están de acuerdo con este método”. Si usas una cerilla, deja que el fósforo arda por unos segundos para evitar absorber una...


Уделяйте сну достаточно времени. Не пользуйтесь будильником. Держите возле своей кровати стакан с водой. Старайтесь спать лежа прямо и глубоко дыша.

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Duerme de 7 a 9 horas todas las noches. Si aún te sientes cansado, complementa tu reposo con siestas de 5 a 45 minutos durante el día. Esto puede marcar una gran diferencia si deseas bajar de peso. Este es un problema importante; en especial, en los adolescentes, debido a su horario escolar. Duerme lo suficiente todas las noches, así tu cuerpo podrá descansar, recuperarse y producir las hormonas necesarias para mantener el peso en un nivel saludable. Si es posible, no duermas lo suficientemente temprano como para no necesitar despertar con una alarma. Esto puede perturbar tu sueño en pleno ciclo de movimientos oculares rápidos (MOR), lo que hará que despiertes aturdida. Siempre es mejor despertar poco a poco, con tranquilidad y a tu propia hora. Si conoces la cantidad de tiempo que sueles dormir, debes ir a la cama temprano para compensar esas horas. Si despiertas de manera repentina, destruirás todo el ciclo de eliminación de grasas y, en lugar de ello, fomentarás la producción de las mismas. El organismo empezará a comportarse de manera contraria. Despertar a causa de la sed es algo común. Para quemar incluso más grasas, ¡el cuerpo necesita la energía que le aporta el agua! Dormir de costado hace que la sangre tenga dificultades para circular, lo cual también es de utilidad para bajar de peso. Recuéstate en una posición recta en la cama antes de dormir, toma respiros largos y profundos, y aguanta la respiración todo el tiempo que puedas. Respira lento y tranquilo. Esto funcionará como una orden para el cuerpo que será de utilidad para dormirte y empezar a eliminar las grasas.


Уделяйте чтению минимум полчаса каждый день.

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Leer es de mucha importancia para todos nosotros. Forma nuestro conocimiento, es un medio de escape y ejercita nuestras neuronas. Mientras más leas, mejorarán tus habilidades para la lectura y la pronunciación. Lee acerca de los temas que te interesan, ya sea una novela romántica, una revista deportiva o un manual del motor de un auto.


Удерживайте запястья в нейтральном положении как можно чаще. Делайте перерывы. Ослабьте вашу хватку и уменьшите силу. Поддерживайте здоровье вашего организма. Подумайте о том, чтобы начать носить фиксатор запястья. Если необходимо, начните принимать НПВП. Держите ваши руки в тепле.

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El túnel del síndrome carpiano se debe principalmente a la flexión repetitiva de la muñeca. Esta vendría a ser la posición que tomaría tu muñeca al decir “detente” usando la mano. Podrías estar escribiendo a máquina, comiendo o haciendo otro movimiento repetitivo; en cualquier caso, deberás tratar de mantener una posición de muñeca neutral con la mayor frecuencia posible en lugar de flexionarla. Considera a la posición neutral como la posición para dar un apretón de manos. Al darle la mano a alguien, no tienes que doblar las muñecas en lo absoluto. Supervisa tus manos con cuidado para tratar de mantener esta posición en la medida de lo posible. Si vas a realizar una actividad repetitiva, ya sea escribir a máquina o cortar vegetales, toma un pequeño descaso cada 10 a 15 minutos para que tus muñecas reposen. Podrías estirarte, hacer ejercicios o tan solo sentarte sin usar las muñecas. Sin importar lo ocupado que estés, siempre podrás tomarte un descanso de 1 o 2 minutos cuando lo necesites. No pases demasiado tiempo sin descansar las muñecas.  Si es posible, trata de cambiar de tarea cada 20 a 40 minutos. Asimismo, trata de cambiar de posición con la mayor frecuencia posible. No tendrás que quedarte “atorado” en una posición por demasiado tiempo. La mayoría de las personas usan más fuerza de la necesaria al realizar tareas diarias. Podrías estar sujetando un ratón, usando un bolígrafo o trabajando con una caja registradora; en cualquier caso, no aprietes demasiado las cosas ni uses demasiada fuerza. No presiones las teclas de tu teclado ni ningún otro botón con más fuerza de la necesaria para que realice su función. Esto evitará que ejerzas demasiada presión en tus muñecas. Lo mejor que puedes hacer para prevenir el síndrome del túnel carpiano es cuidar tus muñecas, pero hay estudios que muestran que mantener tu salud general puede ser de utilidad para tener muñecas saludables. Come como mínimo 3 comidas saludables al día, haz ejercicio frecuente (alrededor de 30 minutos al día), duerme 7 u 8 horas cada noche,...


Удержите влагу при помощи кондиционера. Попробуйте кондиционер с глубоким действием. Отожмите излишки воды с мокрых волос. Нанесите сыворотку или крем на влажные волосы.

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El pelo seco, sobre todo rizado, requiere mucha humedad. La razón de esto es que el pelo rizado suele encontrarse en el lado más seco del espectro a diferencia del pelo liso. Si el tuyo es rizado o texturizado, hidratarlo es la clave para evitar el frizz cuando el clima es húmedo.  Elige un champú y un acondicionador diseñados para el pelo rizado. Algunos de estos productos incluso ofrecen protección contra la humedad. Al terminar de lavarte el pelo con champú y de enjuagarlo, escurre el agua excesiva del pelo y aplica el acondicionador desde la raíz hasta las puntas. Si tienes el pelo fino, debes aplicar el acondicionador desde el medio hasta las puntas y omitir la raíz. En el caso del pelo grueso, aplícalo en todo. Luego, deja actuar el producto en el pelo por unos cuantos minutos antes de enjuagarlo. Si tu pelo es grueso y texturizado o muy rizado, será útil acondicionarlo a profundidad. El acondicionamiento profundo permite retener más humedad que el acondicionamiento normal, lo que impide que el pelo se encrespe en la humedad.  Para lograrlo, aplica el acondicionador profundo en el pelo y déjalo actuar por 5 a 10 minutos. Puedes realizar otras cosas en la ducha durante este tiempo de espera, como rasurarte o lavarte el rostro. Si solo te lavas la cara, ponte un gorro de plástico sobre la cabeza y sigue con tu rutina habitual hasta que sea hora de enjuagarte. También puedes calentar un poco el acondicionador antes de utilizarlo. Así el pelo absorberá mejor la humedad. Caliéntalo colocando el envase en un bol de agua muy tibia y dejándolo reposar por 10 minutos. Esto calentará el acondicionador y el pelo absorberá con más facilidad. No dañes la cutícula secando el pelo con una toalla. La cutícula capilar tiene muchos bordes. Al frotarte el pelo con una toalla, levantas esos bordes, lo que produce frizz. En vez de hacer eso, escure el agua del pelo.  Saca la mayor cantidad posible de agua del pelo utilizando las manos. También puedes emplear una toalla de microfibra o una camiseta vieja para absorber parte...


Удобряйте лилии. Поливайте лилии только по мере необходимости. Защитите от вымерзания. Подстригайте лилии.

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Cuando los primeros pimpollos aparezcan, riega la planta con un poco de fertilizante. Los lirios son resistentes y no precisan demasiado fertilizante. De hecho, demasiado nitrógeno puede tener como resultado tallos débiles y en climas cálidos y húmedos puede pudrir el bulbo.  Para obtener óptimos resultados, utiliza un fertilizante indicado para el cultivo de papas. Fertiliza cuando veas los primeros brotes y también al mes siguiente. Los lirios generalmente no necesitan más agua de la que reciben por las lluvias.  Riégalos solamente cuando notes que la planta necesita agua. Los lirios asiáticos y los lirios trompeta florecen en climas secos y cálidos en la medida en que sean regados correctamente durante la floración. Los orientales deben ser regados durante el verano ya que no florecen hasta febrero. Agregar abono en verano ayuda a mantener los bulbos frescos y también reduce la necesidad de irrigación de la planta. Durante los meses de invierno, cubre el cantero con paja para proteger los bulbos de las heladas. Durante la temporada de florecimiento, recorta los brotes manteniendo por lo menos 2/3 del tallo intacto para mantenerlo fuerte y sano para los próximos años.


Удобряйте ореховое дерево 3–4 раза в год. Посадите ореховое дерево в относительно небольшой горшок. Выберите горшок с дренажными отверстиями. Посадите ореховое дерево в рыхлую и влагоудерживающую почву. Пересаживайте ореховое дерево каждые 2–3 года.

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Los árboles de dinero crecen más durante la primavera y verano. Fertilizar por temporadas ayudará a que el árbol se mantenga saludable a medida que crece. Usa un fertilizante líquido y divide la dosis recomendada en la etiqueta a la mitad. Deja de fertilizar a finales de verano. No se necesita fertilizar el árbol de dinero en otro momento que no sea en la temporada de crecimiento ya que crecerá más lento, por lo que necesitará menos nutrientes. Asegúrate de dividir la dosis del fertilizante líquido a la mitad. La dosis recomendada en el paquete es la cantidad máxima destinada a las plantas que crecen en perfectas condiciones. Es posible que usar toda la dosis sea demasiado para la planta. Asimismo, podría tener efectos negativos. Si usas una maceta mucho más grande que tu planta, retendrá demasiada tierra y humedad, lo cual puede causar que las raíces se pudran. Cuando trasplantes el árbol, elige una maceta que sea ligeramente más grande que la que usaste anteriormente. Los agujeros de drenaje permiten que el exceso de agua se drene de la maceta en la bandeja debajo de ella. Las raíces de los árboles de dinero son propensas a pudrirse, lo que es causado por haber demasiada agua. Por lo tanto, es importante que la maceta permita el suficiente drenaje para la planta. Cuando compres macetas, mira la parte inferior del interior. Si no hay agujeros de drenaje, busca otra maceta que sí los tenga. Usa una mezcla prefabricada de tierra para bonsái o haz tu propia mezcla usando tierra para macetas a base de turba. Agrega arena u otro material orgánico a la tierra para macetas a base de turba. La turba ayudará a la tierra a retener la humedad, mientras que la arena o perlita ayudará en el proceso de drenaje. Para trasplantar el árbol, cava con cuidado y saca las raíces de la maceta donde está, manteniéndote cerca de los bordes para no dañarlas. Luego, transfiere el árbol a una maceta nueva y agrega tierra fresca para llenar el espacio que queda. Si te das cuenta de que las raíces del árbol crecen fuera de la parte...


Удобряйте почву. Поливайте мало. Предотвратите распространение сорняков. Обрезайте лаванду. Соберите урожай цветов.

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La lavanda requiere poco mantenimiento y solo necesita fertilizante una vez al año. Aplica una mezcla de estiércol y cal en la parte superior a principios de primavera. También puedes nutrir la lavanda con una emulsión líquida de pescado o extracto de alga una o dos veces durante el verano. Como hemos dicho antes, la humedad es la enemiga de la lavanda, y si las raíces se humedecen demasiado, la planta morirá por ello antes que por sequía o frío extremo. De hecho, el riego excesivo de las plantas nuevas de lavanda en primavera es la causa principal de los fallos de crecimiento.  Para obtener el nivel de riego adecuado, asegúrate de que la tierra se quede completamente seca entre cada riego. Tampoco conviene dejar que la planta se deshidrate. Si vas a cultivar la lavanda en un macetero, asegúrate de que tenga un buen drenaje para que el agua no se estanque en el fondo. Puedes evitar que crezcan malas hierbas alrededor de la lavanda cubriendo la tierra con una capa fina de mantillo. Escoge un mantillo de colores, como arena gruesa, grava o conchas de ostra. El mantillo también ayudará a proteger las raíces de las heladas invernales. Deberás podar la planta una vez al año, preferentemente en primavera, antes de que vuelva a crecer. Tendrás que podar aproximadamente un tercio de la planta con tijeras de podar o cortasetos para conseguir una forma regular y redondeada.  La poda fomenta el crecimiento y evita que la planta se expanda demasiado. Simplemente ten cuidado de no podar demasiado o la planta podría dejar de crecer. si lo deseas. Para secar la lavanda, haz un ramo de aproximadamente 100 flores y átalo con una banda elástica. Cuelga el ramo dentro de casa en un lugar cálido, oscuro y seco, suspendido boca debajo de un clavo por alrededor de 10 a 14 días.Si quieres eliminar la lavanda seca de los tallos leñosos, puedes rodar el ramo sobre una pantalla metálica colocada sobre una cubeta.


Удобряйте шелковичное дерево. Поливайте шелковицу. Подрезайте шелковичное дерево. Соберите урожай ягод.

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El fertilizante debe contener hierro, zinc, manganeso, magnesio, molibdeno, cobre y boro. Al momento de aplicarlo, espárcelo de forma homogénea bajo el follaje del árbol regándolo o rastrillándolo en el suelo. Evita esparcir el fertilizante dentro de un área de 12,5 cm (5 pulgadas) alrededor del tronco del árbol.  El tiempo y la frecuencia de aplicación del fertilizante depende de la edad del árbol. La mayoría de las moreras se desarrollan con poco o ningún fertilizante. Está bien fertilizarlas al menos una vez al año.  Evita fertilizarlas más de dos veces al año y empieza en marzo, pero no después de julio. Fertilizar después de agosto dará lugar a daños por congelación. Riégala dos veces por semana si está rodeada de suelos ligeros y una vez por semana si está plantada en un suelo arcilloso. El riego debe tomarte de 40 a 50 minutos para asegurarte de que el sistema radicular quede empapado por completo. Cada semana, la morera debe recibir al menos 2,5 cm (1 pulgada) de agua, sobre todo durante los periodos demasiado secos.  No es necesario regarla de forma manual si recibes un mínimo de 2,5 cm (1 pulgada) de lluvia en tu zona.  Los frutos podrían caer del árbol antes de tiempo si no recibe abundante agua. La mejor forma de evitar los periodos secos es dejar que la manguera de tu jardín gotee lentamente para permitir que el agua penetre las raíces en vez de escurrir. Debes retirar las ramas muertas, enfermas o cruzadas en invierno cuando el árbol se encuentra inactivo. Evita podarlo en pleno verano para permitir que se prepare para dar frutos el próximo año. Los cortes deben seguir la forma del árbol y nunca deben ser más de 5 cm (2 pulgadas) de diámetro.  No deben ser necesarios más de 5 cortes para podar una morera saludable. Los cortes con más de 5 cm (2 pulgadas) de diámetro pueden provocar el derrame de la savia, del cual el árbol probablemente no se recupere. También lo dejan vulnerable a ciertas enfermedades y hongos. Puedes recolectarlos a mano o colocar una sábana o una lona debajo del árbol y...


Удовлетворяйте свои физические потребности. Старайтесь питаться три раза в день. Регулярно занимайтесь физкультурой. Старайтесь спать 7–8 часов каждую ночь. Сформируйте новые привычки. Вернитесь к своим любимым занятиям. Вернитесь к работе. Не принимайте судьбоносных решений сразу после утраты. Будьте открыты новым ощущениям. Простите себя. Поймите, что скорбь не пройдет полностью.

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Durante los días y las semanas posteriores a la muerte de un ser querido, la rutina física podría verse interrumpida. Quizás tengas dificultades para comer, dormir y realizar ejercicio. Después de un tiempo, es importante restablecer algunos hábitos saludables para poder retomar tu vida nuevamente. Por más que no sientas hambre, procura comer comidas saludables en intervalos regulares. Una dieta nutritiva te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y te permitirá restablecer la sensación de normalidad después de un acontecimiento traumático. Resiste la tentación de “medicarte” con alcohol y drogas. Por más que puedan ofrecer cierto alivio, harán que sea más difícil recuperarte a largo plazo. Los hábitos saludables serán mucho más efectivos para poder seguir adelante con tu vida. El ejercicio funciona como una distracción durante el luto. Al concentrarte en el cuerpo, tu mente obtendrá el descanso que tanto necesita, aunque sea durante algunos pocos minutos. Además, la actividad física ayuda a mejorar el humor, principalmente al realizarse al aire libre en días soleados. Dado que quizás te resulte difícil dormir durante la etapa del duelo, ten en cuenta los siguientes consejos para obtener un buen descanso y restablecer los patrones normales de sueño.  Duerme en una habitación oscura y fresca. Evita la exposición a las pantallas brillantes antes de acostarte. Crea un ritual para dormir, como leer un libro o escuchar música relajante antes de ir a la cama. Evita la cafeína y el alcohol durante la noche. Si la persona que ha muerto solía dormir contigo, procura dormir de su lado durante un tiempo. Esto te permitirá sentirte más conectado con ella, y no te asustarás al recordar durante la madrugada que su espacio está vacío. Si tus viejos hábitos no te permiten seguir adelante con tu vida, prueba establecer nuevos patrones por un tiempo. Esto no significa que estés abandonando a la persona que ha fallecido, sino que estás haciendo planes para el futuro.  Si sientes que no puedes seguir adelante porque todo en la casa...


Удостоверьтесь, что вы достаточно здоровы для физических нагрузок. Уменьшите интенсивность и длительность упражнений. Будьте внимательны к своему телу. Отдыхайте.

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Si te sientes ligeramente enfermo, considera hacer un poco de ejercicios ligeros. Puede mejorar tu circulación y podría ayudarles a las células y sustancias de tu sistema inmunitario a funcionar con más eficacia. Sin embargo, en vez de lanzarte directamente a los ejercicios, asegúrate de no ceñirte demasiado a ellos. Estas son algunas maneras fáciles de identificar si estás lo suficientemente sano para hacer ejercicios ligeros a fin de mejorar tu sistema inmunitario:  Tus síntomas se presentan arriba del cuello, como una congestión nasal, estornudos o dolor de garganta ligero. Tus síntomas no se presentan debajo del cuello, como una congestión en el pecho, tos seca o malestares estomacales. No te sientes fatigado ni tienes dolores musculares generalizados. No tienes fiebre. No tienes tortícolis, que puede ser un signo de una irritación meníngea. No tienes esplenomegalia, que puede aparecer con la mononucleosis. Si no estás tan enfermo y quieres hacer ejercicios, ve despacio. La reducción del tiempo e intensidad de los ejercicios puede mejorar tu sistema inmunitario sin hacer que te sientas peor .  Cambia a tu rutina usual y haz una actividad más fácil. Por ejemplo, si normalmente corres, camina a paso ligero. Montar bicicleta puede ser un buen reemplazo de la natación. Evita esforzarte demasiado, aunque te sientas bien cuando hagas ejercicios. Esto puede aumentar tu riesgo de lesionarte o enfermarte gravemente. Si decides hacer ejercicios cuando estás enfermo, es importante que dejes que tu cuerpo te guíe. Haz pausas si es necesario o deja de hacer ejercicios si te sientes peor.  Recuerda calentar un poco antes de hacer ejercicios. Esto puede ayudarte a evaluar si te sientes lo suficientemente bien para seguir haciendo ejercicios. Presta atención a síntomas como un ritmo cardiaco acelerado, dificultad para respirar, dolor en el pecho, sibilancia, sensación de desmayo o empeoramiento de los dolores corporales. Si presentas alguno de estos síntomas, deja de hacer ejercicios y busca asistencia médica. El...


Удостоверьтесь, что диск пустой. Подключите к компьютеру внешний оптический привод (если нужно). Нажмите Записать, когда появится запрос. Дождитесь, пока процесс записи файлов завершится.

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Este puede ser un CD-R o un CD-RW, siempre y cuando esté en blanco. La mayoría de las computadoras Mac y muchas computadoras de Windows no vienen equipadas con unidades ópticas (también conocidas como unidades de DVD) en las que se puede insertar un CD, lo que significa que es posible que tengas que comprar una unidad óptica USB. Puedes encontrarlas en tiendas de tecnología y en línea.  Si tu computadora tiene una unidad óptica, busca la palabra "DVD" encima o cerca de la unidad. Si no ves la palabra "DVD" allí, la unidad que tiene no puede grabar unidades de CD e incluso así tendrás que comprar una externa. Asegúrate de que la unidad óptica tenga capacidad de grabación. Esta característica debe mencionarse en la descripción del producto. Si utilizas una Mac, necesitarás una unidad óptica USB-C, o un adaptador de USB 3,0 a USB-C. Estará cerca de la parte inferior de la ventana emergente. Los archivos de música comenzarán a grabarse en el CD. Cuando la grabación haya terminado, se te pedirá que hagas clic en Aceptar, en cuyo momento podrás expulsar el disco con seguridad. Los archivos de música estarán ahora almacenados en el CD.


Удостоверьтесь, что насекомое – муравей. Определите три сегмента тела. Ищите стебельки. Осмотрите внимательно туловище на наличие шипов. Измерьте муравья.

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Esto puede sonar tonto, pero algunas termitas y avispas a menudo se confunden con hormigas. Confirma que el espécimen tiene estas características básicas:  Las hormigas tienen antenas "articuladas", con una articulación bien definida y cinturas estrechas. Las termitas tienen antenas rectas y su cintura no es tan evidente. Algunas hormigas tienen aguijones, mientras que algunas avispas no. Ambos insectos tienen cinturas estrechas, pero las hormigas tienen "nodos" diminutos entre los dos segmentos del cuerpo, mientras que en las avispas los segmentos se conectan directamente. Las hormigas aladas tienen cuatro alas. El par frontal es más grande que el par posterior. Si las cuatro alas son del mismo tamaño, lo más probable es que sea una termita. Las hormigas están formados por una cabeza, un tórax central y un abdomen posterior. La parte final y más grande del abdomen se llama gáster. Anota o haz una nota mental del color del gáster. Las hormigas tienen una o dos partes del cuerpo más pequeñas entre el tórax y el gáster, llamadas nodos o peciolos. Estos son variados, pudiendo ser desde pequeñas espigas hasta bultos cuadrados relativamente grandes, con segmentos planos que solo se pueden ver una vez que se separa el tórax del gáster con pinzas. Estas son las partes más distintivas de la hormiga y, por lo tanto, las más útiles para su identificación. Toma nota de lo siguiente:  Cuántos nodos hay (uno o dos) Forma del nodo (punta aguda, bulto redondo, cuadrado o abultado, o plano) Algunas especies de hormigas, pero no todas, tienen un par de espinas en la parte superior del tórax (segmento grande detrás de la cabeza). Estas a menudo son pequeñas y difíciles de distinguir de un cabello, así que mira con cuidado y sopla suavemente sobre ellas o quítalas con pinzas. Muchas especies no tienen espinas en el tórax, mientras que aquellas que las tienen con mayor frecuencia tienen de una a cuatro cerca de la parte posterior del tórax. Cuenta el número de espinas, si las hay. Coloca la hormiga junto a una regla y anota su...


Удостоверьтесь, что у вас установлен комплект разработчика Java-приложений (JDK). Щелкните по DOWNLOAD (Скачать). Щелкните по DOWNLOAD (Скачать). Дождитесь, когда загрузка будет завершена. Запустите установочный файл Eclipse. Откройте окно мастера установки Eclipse. Нажмите Eclipse IDE for Java Developers (Eclipse IDE для разработчиков Java). Щелкните по Install (Установить). Щелкните по Launch (Запустить). Нажмите Browse (Обзор). Выберите папку рабочей области. Щелкните по OK. Нажмите Launch (Запустить).

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Si todavía no has instalado el JDK, descárgalo e instálalo en tu computadora con Windows o en tu Mac antes de continuar. Es un botón verde azulado ubicado en la parte superior de la página. Es un botón naranja ubicado en la parte superior de la página siguiente. Al hacerlo, Eclipse se descargará a tu computadora. La descargar podría tardar algunos minutos. Para hacerlo, sigue estos pasos:   Windows: haz doble clic en el archivo de instalación de Eclipse y luego en Sí para confirmar.  Mac: haz doble clic en la carpeta ZIP de Eclipse y luego espera a que se extraiga el archivo. Cuando aparezca el ícono púrpura de Eclipse, haz doble clic en él. Al hacerlo, se abrirá el instalador. Si más temprano hiciste clic en el enlace Change Mirror (cambiar ubicación de descarga) debajo del botón DOWNLOAD, es posible que Eclipse se abra en el programa principal. De ser así, salta los próximos pasos hasta llegar al que dice "Haz clic en Browse (examinar)". Es la primera opción del instalador de Eclipse. Es un botón amarillo ubicado en la parte inferior de la página. Al hacer clic en él, Eclipse se empezará a instalar en tu computadora.  Puedes cambiar primero la carpeta de instalación haciendo clic en el ícono de la carpeta que está a la derecha del campo "Installation folder" (carpeta de instalación) y luego seleccionando una carpeta específica de tu computadora. Si no quieres instalar ningún acceso directo a Eclipse, quita la marca de las casillas de accesos directos antes de hacer clic en INSTALL (instalar). Es un botón verde ubicado en la parte inferior de la ventana del instalador. Al hacer clic en él, se abrirá Eclipse. Está en el lado derecho de la ventana. Se abrirá una ventana del Explorador de archivos (Windows) o de Finder (Mac). En el lado izquierdo de la pantalla, haz clic en la carpeta que quieras usar. Ahí es donde se almacenarán los archivos de tus proyectos de Eclipse. Está en la esquina inferior derecha de la ventana. Está en la parte inferior de la ventana. Se abrirá la página principal de Eclipse.


Удушите лозу мульчей. Обрызгайте лозу раствором уксуса. Вылейте кипяток на корневую систему лозы.

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Las enredaderas requieren de luz, agua y aire para sobrevivir y crecer. Cúbrelas con mantillo, que se compondrá de cualquier material que puedas utilizar para cubrir el área donde crecen. Para eliminarlas en unas pocas semanas, cubre completamente el área de las enredaderas para privarlas de suficiente luz solar y aire.  Trata de usar materiales de mantillo biodegradables como esquejes de césped, cortezas de árboles, periódicos viejos u hojas muertas para que puedan descomponerse en el suelo después de eliminar las enredaderas. También puedes cubrir las enredaderas con lonas de plástico. Esto las privará de oxígeno y acumulará un calor intenso, que es probable que las elimine después de unas pocas semanas. Llena una botella rociadora o un rociador de jardín con una mezcla de 80 % de agua y 20 % de vinagre blanco. Rocía las enredaderas con la mezcla. Verifica la condición de las mismas después de 2 o 3 días y saca las enredaderas muertas. Repite el proceso si es necesario. Ten cuidado para evitar rociar otras plantas con la mezcla. Corta la mayor parte de la superficie de las enredaderas con unas tijeras de podar y deséchalas. Usa una pala larga o una pala de jardín para cavar en el suelo hasta que llegues a la raíz de la enredadera. Vierte de 0,70 a 1 litro (3 a 4 tazas) de agua hirviendo directamente en la parte superior del sistema radicular, donde las raíces se conectan con la base de la planta.


Уезжайте из города. Пройдите через дверной проем. Выбросьте мысль из головы. Заставьте себя заскучать. Обращайте внимание на благодарность.

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Prueba a dejar el vecindario durante unos días. No tienes por qué gastar una gran cantidad de dinero para ir a un lugar exótico. A veces, un pequeño cambio de aires es todo lo que necesitas para dejar de preocuparte tanto y olvidar tus problemas.  Visita a un amigo que viva en una ciudad cercana. Reserva un hostal en algún lugar del país para regalarte un descanso. Busca alojamiento por medio de una página para el intercambio de hospitalidad como CouchSourfing.com y conoce una nueva ciudad vista desde los ojos de una persona que viva en ella. Todos hemos vivido alguna vez la siguiente experiencia: te acuerdas de que tienes que llamar al servicio de atención al cliente de tu tarjeta de crédito, así que te levantas para ir a la cocina y agarrar tu teléfono pero, de repente, ya en la cocina, te sientes incapaz de recordar por qué has ido hasta allí. Existe un estudio que demuestra que con el simple hecho de dirigirnos hacia otra habitación, tendemos a olvidar lo que estábamos pensando. Es interesante pensar que también puedes aprovechar esta capacidad para olvidar con el fin de evadirte temporalmente de tus problemas.  Cuando tengas algún pensamiento inquietante, simplemente levántate y sal por la puerta hacia otra habitación. Repite esta estrategia siempre que aparezca algún pensamiento inquietante. Si hay algún pensamiento específico que te gustaría olvidar, puedes obligarte a hacerlo mediante el olvido activo. Al igual que puedes aprender a recordar algo, según ciertos estudios, puedes aprender a olvidar.  Siempre que te venga algún pensamiento no deseado a la cabeza, quítatelo de encima. Tal vez te sirva de ayuda decir: "No. No voy a pensar en eso". Repite esta estrategia una y otra vez. Al igual que la capacidad para recordar, la habilidad de olvidar algo voluntariamente requiere algo de tiempo y práctica. Empezarás a olvidar detalles de este recuerdo. Finalmente, el recuerdo se volverá muy borroso. Repite un pensamiento inquietante tantas veces que se vuelva aburrido para ti. Dispersa el poder de los...


Узнайте адрес.  Напишите Отправьте письмо. Следите за новостями о знаменитости.

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Con frecuencia, puedes encontrar la dirección para la correspondencia de los fanáticos en el sitio web oficial de la celebridad. Asimismo, puedes encontrar directorios especiales que cobran una tarifa para usarse en donde figura la información de contacto de las personas famosas. Esta información suele abarcar también a las agencias de representación, como los publicistas, las empresas de representación, etc.  Es posible que consigas una dirección de correo apropiada para una celebridad mediante una búsqueda simple en línea empleando las palabras clave "correspondencia de fanáticos para Juan Pérez". Muchos de los directorios de celebridades que cobran una tarifa por el uso son asequibles y te brindan una mayor posibilidad de recibir una respuesta. Puedes encontrarlos realizando una búsqueda con las palabras clave "directorios/servicios para contactar celebridades". una carta. Es más probable que una carta escrita a mano tenga un mayor impacto. Emplea tu mejor caligrafía y esfuérzate por escribirla sin errores de forma que su apariencia en general sea mejor. Menciona detalles específicos, como lo que más te guste de esa celebridad, y pídele que te envíe una respuesta breve.  Podrías adjuntar algo que la celebridad pueda autografiar, como una fotografía de ella o de ti mismo, un recorte de una entrevista que la celebridad haya realizado para una revista, etc. Facilítale las cosas lo más posible a la celebridad incluyendo también un sobre prepagado que ya incluya tu dirección. Escribe la dirección y colócale los sellos postales necesarios para poder enviarla. En caso de que no estés seguro en cuanto a la cantidad de sellos necesarios, lleva la carta a la oficina local de correos para pedirles que evalúen los sellos postales. Luego, envía la carta lo más pronto posible de forma que la celebridad pueda recibirla y responderte. Nunca sabes cuándo la celebridad a quien quieras contactar llevará a cabo una sesión de preguntas y respuestas en línea o responderá a un punto válido que hayas expresado en un foro de su...


Узнайте ближе своих учеников. Делитесь своей жизнью с учениками. Используйте юмор. Проводите классные собрания. Учите правилам и соблюдайте их. Развивайте разные навыки на занятиях. Соблюдайте порядок в классе.

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Los estudiantes serán más propensos a actuar de maneras positivas si sienten que el profesor se preocupa por ellos como personas. Para desarrollar relaciones con los estudiantes, interacciona con ellos en situaciones informales como antes y después de la clase, y usa métodos de instrucción que los animen a compartir sus puntos de vista y sus experiencias personales con el resto de la clase. Por ejemplo, antes de la clase, párate cerca de la puerta y saluda a cada uno de los estudiantes usando sus nombres a medida que lleguen. Los lunes por la mañana, pídeles que compartan algo divertido que hayan hecho el fin de semana. Desarrollar relaciones es un proceso recíproco. Además de mostrar interés en las vidas de los estudiantes, también debes compartir aspectos de tu vida con ellos. Esto les ayudará a sentir que te conocen como persona y no solo como una figura de autoridad. Debes compartir detalles de tu vida, pero trata de no excederte. Por ejemplo, si has vuelto de unas vacaciones con unos amigos, puedes hablar de los lugares que has visitado, pero evita hablar de las bebidas o de las fiestas. El humor es esencial para desarrollar una atmósfera de clase positiva. Ayuda a los estudiantes a sentirse cómodos y tranquilos en la clase. Incorpora humor en los planes de lecciones y úsalo todos los días.  Una buena manera de incluir el humor en las lecciones es empezar cada lección con un dibujo animado. Si les echas un vistazo a cómics como The Far Side (El lado opuesto) o Calvin & Hobbes, podrás encontrar escenarios que se adaptan a casi cualquier plan de lecciones. Asegúrate de mantener el humor positivo y evita el sarcasmo. Las reuniones de clase dan a los estudiantes un sentido de pertenencia con respecto a la situación. Aparta tiempo para una reunión semanal de clase en la que los estudiantes puedan discutir libremente lo que significa tener una atmósfera de clase positiva.  Empieza la reunión con una pregunta de debate como “¿Por qué es importante respetar las culturas de otras personas?”. Usa tu autoridad como...


Узнайте больше о ВЗК. Присоединитесь к группе поддержки или прибегните к помощи психолога.

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Debido a que EII es un término general para la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, es importante conocer la diferente existente entre estas enfermedades similares. Esto puede ayudarte a reconocer con mayor eficacia cualquier síntoma de la enfermedad y a recibir un tratamiento oportuno.  La enfermedad de Crohn es una inflamación crónica del tracto gastrointestinal. A diferencia de la colitis ulcerosa, la enfermedad de Crohn afecta principalmente al extremo del intestino delgado (o íleon) y el principio del colon, aunque puede producirse en cualquier parte a lo largo del tracto gastrointestinal, desde la boca hasta el ano.  La colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn son respuestas inmunes anormales, pero cada una de ellas afecta a un lugar distinto. La colitis ulcerosa genera una inflamación crónica en el colon así como el desarrollo de llagas o úlceras en el mismo. Asimismo, la enfermedad de Crohn puede afectar cualquier parte del tracto gastrointestinal mientras que la colitis ulcerosa afecta únicamente al colon. La enfermedad inflamatoria intestinal puede ser sumamente devastadora tanto para ti como para tus seres queridos. Unirte a un grupo de apoyo conformado por pacientes con EII o consultar con otros médicos o un terapeuta podrá ayudarte a entender y manejar la enfermedad. La Fundación Estadounidense para la Colitis y la Enfermedad de Crohn proporciona muchas herramientas en su sitio web, entre las que se encuentran antecedentes de otras personas afectadas con EII. También puedes encontrar a un grupo de apoyo en su sitio web http://www.ccfa.org.


Узнайте больше о ДГК. Ешьте правильные виды рыбы. Ешьте яйца. Дополните свой рацион водорослями. Ешьте обогащенные ДГК продукты.

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Nuestro cuerpo produce una cantidad muy pequeña de DHA de manera natural, pero esta no basta para sustentar un crecimiento y desarrollo saludables.  En general, para un adulto, lo recomendable es consumir entre 300 y 500 mg al día, aproximadamente.  Un nivel suficiente de DHA sustenta el desarrollo del cerebro en un feto y su capacidad para aprender. En el caso de los adultos, sustenta el funcionamiento normal del cerebro, además de que se ha demostrado que reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y la enfermedad de Alzheimer. Una de las mejores fuentes de DHA que ocurre de manera natural son los pescados grasosos de agua fría. Si incorporas los pescados y mariscos de este tipo a tu dieta, podrás ayudar a incrementar tu consumo de DHA.  Puedes probar con pescados grasosos como el salmón, las anchoas, las sardinas, el verdel, la trucha, el atún, el fletán, el arenque, el caviar, los mariscos y los pescados blancos.  Debes tratar de consumir entre 2 y 3 porciones de pescado grasoso de agua fría todas las semanas, y cada una de estas porciones debe pesar entre 115 y 170 g (4 a 6 onzas), lo cual da como resultado 1250 mg de DHA por semana, aproximadamente. Los pescados tanto silvestres como de criadero contienen una gran cantidad de DHA, por lo que cualquiera de estas opciones es apropiada y te ayudará a consumir una mayor cantidad de DHA en general.  Los niños y las mujeres embarazadas no deben consumir pescado que contenga una gran cantidad de mercurio. Entre los tipos de pescado que es más probable que contengan contaminantes en general, independientemente de que sean silvestres o de criadero, se encuentran el verdel, el pez espada, el blanquillo y el tiburón. Estos constituyen otra fuente de DHA que ocurre de manera natural. Los huevos no fortificados te proporcionan alrededor de 70 mg de DHA cada uno. Sin embargo, los huevos fortificados con DHA contienen alrededor de entre 160 y 200 mg de DHA cada uno.  Hoy en día, se considera seguro y saludable consumir huevos con regularidad o a diario....


Узнайте больше о бактериях Acidophilus. Помните о побочных эффектах и взаимодействии с другими препаратами. Узнайте у врача или фармацевта, какая дозировка пробиотика вам необходима.

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El acidófilo es una bacteria buena que ayuda a descomponer los alimentos en el colon y te protege contra la bacteria mala. Los estudios clínicos han descubierto que el acidófilo suprime el crecimiento de los patógenos como la bacteria mala (las substancias que causan enfermedades) en el tracto digestivo. El acidófilo es un probiótico que se puede usar para controlar las condiciones gastrointestinales, reduce la diarrea inducida por los antibióticos, ayuda a la digestión y ayuda con otras condiciones como las infecciones pulmonares o los problemas de la piel. Además de crecer en el intestino delgado, el acidófilo también crece naturalmente en el área vaginal y puede ayudar a controlar las infecciones bacterianas y las infecciones por levaduras. Además del acidófilo, hay muchos otros probióticos disponibles, algunos dentro de la especie del lactobacilo.  Sin embargo, el Lactobacillus acidophilus es el probiótico más comúnmente usado.  Se han realizado otros estudios para saber si los probióticos son efectivos contra la intolerancia a la lactosa, ayudando al sistema inmune y en el caso de otras condiciones. Hay algunos efectos secundarios del acidófilo. El más común es el gas. Por lo general, el acidófilo es seguro si se usa apropiadamente. Otros efectos secundarios por tomar el acidófilo incluyen la diarrea y la náusea; sin embargo, desaparecen después de los primeros días, a medida que tu cuerpo se adapta a los probióticos. Busca atención médica inmediata si los efectos duran más de unos cuantos días. La dosis del acidófilo puede variar dependiendo de tu condición. Además, algunos suplementos están hechos con más de una cepa de lactobacilo que tal vez no sea compatible. El doctor podrá decirte cuál es el suplemento que se ha demostrado ser más efectivo para tu condición. Siempre es bueno hablar con un profesional médico antes de tomar suplementos.  Asegúrate de hablar con tu doctor antes de usar los probióticos si tienes un sistema inmune débil, estás embarazada, estás en la etapa de lactancia o tienes...


Узнайте больше о витамине C. Узнайте о связи между рационом питания и потреблением витамина C. Узнайте о связи между витамином C и стрессом. Обратите внимание на признаки возможного дефицита витамина C. Помните, что запасы витамина С необходимо пополнять ежедневно.

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Esta vitamina es un micronutriente importante en la dieta del ser humano. Desempeña un papel en apoyar a la memoria, ayudar a prevenir las mutaciones celulares y el envejecimiento prematuro, prevenir la oxidación de los alimentos grasosos y apoyar al sistema inmunitario. Algunas personas creen que la vitamina C cura o detiene el resfriado común, pero no hay una evidencia científica sólida que demuestre que esto es cierto. Lo que es más probable es que gracias a su capacidad de mejorar el sistema inmunitario, esta vitamina proporciona una defensa adicional contra los patógenos causantes del resfriado,  por lo que podría aliviar el resfriado y tal vez acortar su duración, pero no es probable que lo prevenga. La mayoría de las personas deben tener la capacidad de recibir vitamina C de una dieta nutricionalmente óptima y saludable. Si no comes más que comida rápida, es probable que no vayas a recibir una cantidad beneficiosa de vitamina C como parte de tu dieta. Sin embargo, el simple hecho de cambiar tu dieta para mejor puede ayudarte a aumentar tu ingesta de vitamina C. Como la vitamina C contrarresta algunos de los inhibidores en los alimentos, como los fitatos en los alimentos integrales y los taninos en los tés y café, aumentar tu consumo de vitamina C también puede ayudarte a optimizar tu dieta para llevar un estilo de vida más saludable. El estrés puede ser provocado debido a un agotamiento de la vitamina C, y el estrés constante consume la vitamina C rápido, por lo que consumir alimentos ricos en vitamina C o tomar un suplemento de esta vitamina cuando te sientes estresado puede ser un buen aporte para tu dieta y bienestar. Si eres consciente de lo que consumes y de los micronutrientes que esos alimentos contienen, podrás modificar tu dieta para asegurarte de recibir suficiente vitamina C natural. Aunque siempre debes plantear tus inquietudes con respecto a tu salud directamente con un médico o profesional de la salud, los siguientes signos pueden acompañar una deficiencia de vitamina C: sangrado en las...


Узнайте больше о кореллах. Приобретите кореллу Приручите птицу. Обучите птицу «садиться».

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Antes de comprar una cacatúa ninfa, haz una investigación a fondo acerca de ellas y de sus cuidados necesarios. Si bien el presente artículo abarca los cuidados básicos, se recomienda una investigación más a fondo. Podrás encontrar buenos recursos en Internet, en la biblioteca de tu comunidad y en las tiendas de mascotas, las cuales normalmente venden libros y otros recursos sobre el cuidado de las cacatúas ninfa. Además, te recomendamos interactuar con estas aves, así como hablar con un algún dueño de cacatúas sobre su experiencia cuidándolas. Aunque te sientas tentado a comprar la más barata que puedas encontrar, no es recomendable comprar aves de las tiendas de mascotas porque podrían estar enfermas y  porque con frecuencia no sociabilizan (lo que hace que sea más difícil su domesticación). También podrías comprar un bebé alimentado a mano por una tienda especializada en aves o por un criador de aves. Busca una cacatúa que tenga alrededor de tres meses de edad o que sea un poco mayor. Un principiante jamás deberá alimentar a una cacatúa bebé a mano.  Adopta una cacatúa ninfa de un refugio o grupo de rescate. Antes de comprar un ave, adoptar una podría ser una mejor idea. Si bien muchas cacatúas ninfa de grupos de rescate son buenas mascotas, no se recomienda que los principiantes adopten una de un refugio, ya que estas cacatúas podrían no gozar de buena salud o podrían tener problemas de comportamiento. También podrías comprar una cacatúa ninfa directamente de su dueño. En ocasiones, algunas circunstancias obligan a que la gente venda sus mascotas. Siempre y cuando estés seguro de que el dueño no esté buscándole un nuevo hogar por problemas de comportamiento y siempre y cuando te den el historial de salud del ave, esta vía podría ser excelente para comprar una cacatúa, en especial para los principiantes. Si tu cacatúa ya está domesticada, podrás saltarte el siguiente paso. Una de las partes más importantes para domesticar una cacatúa es acostumbrarla a tu presencia. Cuando la traigas a tu casa por primera...


Узнайте больше о профессии смотрителя за животными. Узнайте об альтернативах работы смотрителя зоопарка. Поищите способы получения образования в учебных учреждениях.

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Antes de encaminarte hacia convertirte en guarda de zoológico, debes saber cómo es una profesión en este rubro. Es un trabajo exigente, tanto física como emocionalmente, y debes tener la certeza de que sea la profesión adecuada para ti.  Ser guarda de zoológico es un empleo que exige una gran cantidad de trabajo físico. No es un puesto glamoroso, y te ensuciarás, sudarás y te cansarás en el trabajo. Asimismo, se necesita tener fuerza y flexibilidad. Debes poder levantar como mínimo 22 kg (50 libras).  El horario de un guarda de zoológico es algo errático. Tus turnos variarán de una semana a la otra y es probable que debas trabajar durante muchos feriados.  En caso de que los animales sean tu pasión, puede ser un trabajo gratificante. Sin embargo, es un empleo que no está tan bien remunerado como muchas otras profesiones que involucran el trabajo con animales. Los guardas de zoológico ganan un promedio de alrededor de $30 000 al año, aunque el sueldo varía según tu nivel de experiencia y el costo de vida dada la ubicación de un zoológico.  Un guarda de zoológico realiza una amplia variedad de tareas todos los días. Aparte de alimentar a los animales, limpiar las exhibiciones y jaulas, y entrenar y observar, debe realizar trabajo administrativo general. Los guardas de zoológico deben escribir notas de campo y propuestas, y conversar con los asistentes y otros trabajadores del zoológico. Si bien a muchas personas les encanta la idea de trabajar en un zoológico, la gran cantidad de trabajo físico y el horario impredecible de los guardas de zoológico las desalienta. Sin embargo, se necesita una amplia variedad de puestos para mantener un zoológico en funcionamiento.  Los puestos administrativos incluyen directores, gerentes y coordinadores. En estos puestos, supervisas proyectos que emprenda el zoológico, planificas y ejecutas políticas del zoológico, reclutas y mantienes al personal y a voluntarios, y ayudas a tomar decisiones acerca del futuro del zoológico. Los curadores son responsables por la creación y la...


Узнайте больше о процессе родов, чтобы потом пронаблюдать за родами кошки. Следите за тем, не требуется ли кошке помощь. Будьте готовы позвонить ветеринару в экстренной ситуации.

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Dar a luz es un proceso muy natural para la gata, ya que su organismo está diseñado para soportarlo. Por lo tanto, no será necesario que intervengas directamente a menos de que detectes problemas durante la gestación. Debes conocer las etapas del parto para que puedas equiparte mejor y comprender todo lo que es natural.  La primera etapa del parto dura aproximadamente 36 horas y, por lo general, es más breve si la gata ya ha dado a luz anteriormente. Durante este período, la gata visitará con regularidad su lugar de anidación, pero también presentará contracciones intermitentes con signos de tensión. Al final de esta etapa, el jadeo y los rasguños en el área de anidación pueden aumentar. La segunda etapa dura entre cinco y treinta minutos por cada cría. Vas a notar contracciones más fuertes y cada cría será expulsada con el esfuerzo activo de la madre. Por lo general, la cabeza sale primero. La madre romperá la placenta y masticará el cordón de cada cría, por lo que no necesitará asistencia adicional. En la tercera y última etapa, la madre se tragará una membrana de placenta y la masa de cada cría. La madre se come las placentas para ocultar la evidencia de que ha dado a luz. Todo el proceso debe ocurrir en el transcurso de cuatro a seis horas. Si el proceso se prolonga por más tiempo, puedes llamar al veterinario para que te ayude. Aunque la mayoría de los partos suelen llevarse a cabo sin ningún problema, debes informarte sobre qué esperar y cómo actuar en el peor de los casos.  Si una cría sale parcialmente y la madre luce cansada y desiste de pujar, puedes sacarla con cuidado, pero debes hacerlo con mucha suavidad. Si la madre no muerde el cordón, puedes amarrar un hilo de coser limpio a unos 3 centímetros del cuerpo de la cría. Si la madre no limpia a una cría, puedes utilizar una toalla de cocina para limpiarla suavemente. Asegúrate de eliminar cualquier líquido de la boca y la nariz que podría acortar la respiración. Existen complicaciones que pueden ocurrir durante la gestación que solo deben ser...


Узнайте больше о самогипнозе. Подготовьтесь к самогипнозу Выберите цель для самогипноза. Погрузитесь в транс. Выйдите из транса. Старайтесь почаще заниматься самогипнозом.

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Tu entendimiento de la hipnosis podría provenir de películas o de la cultura pop, cuando un misterioso examinador ayuda a que una persona recuerde algo del pasado que está profundamente enterrado, o a que encuentre indicios de que algo sucedió. La autohipnosis es el proceso de conectar a tu cuerpo con tu mente por medio de un esfuerzo concentrado. En el estado hipnótico, entras en trance o en un estado de atención agudizada, en el que puedes usar esta conexión mente y cuerpo para un propósito específico.  Las personas podrían usar la autohipnosis para reducir el estrés, aliviar el dolor o cambiar los malos hábitos. El proceso puede llevarse a cabo con un terapeuta capacitado, o por medio de guías, cintas de audio o videos. Aunque te encuentras en un estado sugestivo, tú siempre estás en control, a diferencia de lo que podrías ver en las películas. Ponte ropa cómoda, como una camiseta suelta y un par de pantalones cortos. Trasládate a un ambiente agradable con una temperatura cómoda y donde puedas cerrar la puerta para que nadie te distraiga durante al menos media hora. Pon tu teléfono en silencio. Aquello en lo que eliges enfocarte durante la autohipnosis es tu elección. Puedes usar este esfuerzo concentrado para aliviar un malestar como un dolor de cabeza o para ayudarte a detener la procrastinación. A medida que escapas a tu mente por medio de la autohipnosis, piensa en cuál quieres que sea la meta de tu sesión. Con respecto a este ejemplo, la meta de la autohipnosis será la relajación. Para entrar en un estado de trance, trae a tu mente una escalera muy elaborada. Esta conduce a tu lugar más especial. Cierra los ojos. Cuenta hacia atrás de 10 a 1, y poco a poco relaja una parte de tu cuerpo mientras haces la cuenta regresiva. Toma aire profundo y purificador mientras sientes que la tensión sale de tu cuerpo con cada escalón que bajas. Cada vez que saques el aire, relaja esta parte de tu cuerpo.  10… Elimina la tensión de tu mandíbula y rostro. Descansa la lengua en tu boca. 9… Nota cómo se va la tensión en...


Узнайте больше о строении груди. Следуйте диете, состоящей из продуктов, богатых питательными веществами. Включайте в свой рацион продукты, содержащие фитоэстрогены. Контролируйте свой вес.

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Los senos están compuestos por un tejido especializado para producir leche, que se separa en lóbulos y un tejido graso que los rodea. Los vasos sanguíneos les proporcionan la circulación a los senos. El tejido conectivo hecho de una proteína llamada colágeno ayuda a que se mantengan elevados. Quizás esto no produzca un cambio dramático, ya que las vitaminas se relacionan con la salud general de los senos y no específicamente su crecimiento. Sin embargo, el consumo de las vitaminas puede ayudar a mantener y sostener los senos con su tamaño actual.  La vitamina C ayuda a que el colágeno se restaure. El colágeno ayuda a mantener los senos elevados y a darles forma, así que al restaurar y fortalecer el colágeno, los senos podrían lucir más elevados. La vitamina B6 le ayuda al cuerpo a producir más glóbulos rojos. Al aumentar el número de los glóbulos rojos, mejorará la circulación de todo el cuerpo, incluso de los senos. La vitamina E es una parte importante del control del colesterol y puede ayudar a regular los depósitos de grasa en todo el cuerpo, incluso en los senos. Algunos estudios demuestran que las mujeres que tienen niveles bajos de estrógeno (la hormona femenina) en proporción a la testosterona (la hormona masculina) tienden a tener los senos más pequeños. Aunque los científicos tienen diferentes opiniones sobre si los alimentos que contienen fitoestrógenos o estrógenos dietéticos tienen mucho efecto, muchas mujeres afirman que sus senos han crecido al complementar la dieta con estos alimentos. Algunos alimentos que contienen fitoestrógenos son:  las nueces y las semillas con aceites, como el hinojo, las nueces, los anacardos y las semillas de ajonjolí los productos de soya, como el tofu, la leche de soya y las nueces de soya los granos enteros, como el arroz integral, la quinua, la avena y la cebada las legumbres, también conocidas como frijoles algunos vegetales, como la remolacha, el repollo, las zanahorias y los pepinos algunas frutas, como las ciruelas, las frambuesas, las manzanas y las granadas...


Узнайте больше о тампонах и их альтернативах. Изучите, из чего состоит тампон. Узнайте больше о разных марках тампонов. Узнайте больше о своем теле и репродуктивной системе. Изучите иллюстрации и посмотрите видео в интернете, на которых показан этап введения тампона. Попросите совета у подруги или родственницы. Поговорите с врачом или школьной медсестрой.

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No tienes que utilizar un tampón durante tu periodo. De hecho, muchas personas prefieren utilizar copas menstruales o toallas higiénicas. Los tampones dan más libertad en movimiento y son mejores cuando se practican deportes, en especial los relacionados con el agua. Sin embargo, los tampones pueden requerir un poco de esfuerzo con el manejo o inserción.  Las toallas higiénicas se utilizan dentro de tu ropa interior y atrapan el flujo sanguíneo. Vienen en diversos tamaños desde forros delgados, diseñados para un uso a corto plazo, hasta de estilos nocturnos. Muchas mujeres consideran que las toallas son voluminosas y engorrosas; sin embargo, son fáciles de usar y una opción segura si te preocupa olvidarte de cambiar los tampones con regularidad. Una copa menstrual es una copa de goma flexible y pequeña que cabe dentro de tu canal vaginal. Lo insertas a mano y después recoge la sangre. Debes sacarla a intervalos para desechar la sangre recolectada antes de repetir el proceso. Las mujeres que se preocupan por los materiales de los que están hechos los tampones pueden sentirse más cómodas con esta opción. Sin embargo, tienes que aprender a sacar e insertar correctamente la copa. Una vez que abras el empaque de plástico del tampón, verás el tampón y el cordón adjunto. El aplicador es la cubierta de plástico más dura que incluye un barril que cubre el interior absorbente, una parte de agarre para que tus dedos lo sostengan y un émbolo para empujar el tampón dentro de ti. Sigue adelante, gira un tampón en tu mano y míralo detenidamente.  Si te preocupa el cordón para sacarlo, sigue adelante y dale un tirón o dos. Verás que está muy ajustado y que no es probable que se rompa. Si te hace sentir más cómoda, puedes pensar en probar el cordón de cada tampón antes de usarlo. Asimismo, adquiere el hábito de revisar bien el empaque exterior. Nunca utilices un tampón que viene en un empaque rasgado o roto. No todos los tampones son iguales. Antes de ir a la tienda para comprar algo, entra en línea a las páginas web de las...


Узнайте больше о тихоходках. Тихоходки обитают во влажной среде. Пинцетом возьмите образец мха или лишайника.

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Estos animales pueden ser microscópicos, ¡pero son muy geniales! Los tardígrados (también conocidos como osos de agua) son unos de los animales más fascinantes de la tierra, y viven casi en todo lugar que puedas imaginar. Ellos pueden sobrevivir bajo las siguientes condiciones:  a temperaturas bajas de hasta -200 °C (-328 °F) y elevadas de hasta 151 °C (304 °F); congelados en un bloque de hielo; sin oxígeno por días y quizás meses; sin agua por décadas; bajo niveles de radiación de rayos X 1000 veces mayores a la cantidad mortal para las personas; en muchos químicos nocivos; en alcohol hirviendo; bajo la presión baja de un vacío, como el del espacio; bajo una presión extrema de hasta 6 veces más que la de la parte más profunda del océano. Muchos tardígrados son acuáticos, pero los lugares más sencillos en los que las personas pueden encontrarlos son el musgo húmedo, el liquen o las capas de hojas. Busca en los bosques, cerca de los estanques o incluso en tu patio trasero. Tu mejor opción es buscar en los lugares húmedos, en donde los tardígrados son activos. Puedes obtener una muestra de un hábitat seco si es lo único disponible, ya que puede contener tardígrados en un estado de hibernación extrema (criptobiosis), esperando que el agua los rejuvenezca. Coloca la muestra en una bolsa de papel o un sobre, así podrá secarse un poco. Una bolsa plástica retendrá el agua y fomentará el crecimiento de moho, lo que bloqueará tu visión de los animales.  Puedes tomar muestras de varios tipos diferentes de musgo, liquen o capas de hojas para determinar si a los tardígrados les gusta uno más que otro. En comparación con el liquen duro y escamoso, es más probable que el suave tenga tardígrados. Incluso puedes encontrar osos de agua en el liquen polvoroso que crece en las rocas y las paredes de ladrillos.


Узнайте больше о целях использования повязок. Старайтесь не затягивать повязку слишком туго. Используйте повязку для лечения переломов и смещений. Узнайте, в каких случаях необходимо обратиться за медицинской помощью. Промойте и обработайте рану перед наложением повязки.

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Si bien muchas personas creen que los vendajes sirven para detener las hemorragias o las infecciones, en realidad sirven para mantener un apósito en su lugar. Los vendajes vienen junto con un apósito pequeño (al igual que una curita) o se colocan sobre un pedazo de apósito estéril separado. Es importante tener esto en cuenta, pues si solo colocas un vendaje sobre una herida sin aplicar un apósito, la herida seguirá sangrando y podría infectarse. Por lo tanto, nunca pongas un vendaje directamente sobre las heridas. Si alguna vez te han puesto un vendaje demasiado apretado, sabrás lo incómodo que puede ser. Si el vendaje se coloca con demasiada fuerza, puede provocar un mayor daño en la herida o el cuerpo, además de generar malestar o dolor. Es necesario aplicarlo con la presión suficiente para que el apósito no quede expuesto ni se afloje, pero con la soltura suficiente para no restringir el flujo sanguíneo. Ten en cuenta que puedes colocar un vendaje en los huesos rotos y las articulaciones dislocadas, no solo exclusivamente en las heridas. Si tienes un hueso fracturado, un brazo dislocado, problemas oculares u otra lesión interna, puedes utilizar un vendaje a modo de soporte. La única diferencia con el vendado de lesiones internas es que no debes utilizar ningún apósito o gasa. Existe un tipo especial de vendaje que se utilizar para estos tipos de lesiones (a diferencia de una curita o un vendaje similar). Por lo general, los tipos más adecuados son un vendaje triangular, uno en forma de T o uno elástico. Cualquier sospecha de fractura o dislocación se puede apoyar de esta manera hasta que veas a un médico. Vendar una herida menor es adecuado para realizar un tratamiento casero, pero si la herida es más grave, debes vendarla para protegerla hasta que puedas recibir atención médica. Si no estás seguro de si tu lesión es grave, debes llamar a emergencias y pedir consejo.  Si vendas una herida y todavía no comienza a sanar o te provoca un dolor considerable pasadas las 24 horas, deberás acudir al médico para...


Узнайте больше об Иисусе Христе и верьте, что Он умер и воскрес из мертвых в качестве Спасителя, и молите о прощении грехов единого Бога, к примеру, следующим образом: Идите по жизни с любовью; говорите другим, что «для каждого из нас есть посредник, Иисус Христос, Сын Божий; он есть Бог и Спаситель для каждого, кто верит, раскаивается и следует ему, пребывая в Духе Святом»:

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"Dios Padre, he cambiado de idea y me arrepiento de mis pecados y aparto de mí todo lo que hice mal; quiero que se haga en mí tu voluntad y realmente te agradezco por todo lo que has hecho y que ahora me has perdonado de forma gratuita y me has salvado del castigo por mis pecados: como un regalo que me diste gratuitamente y has colocado una nueva vida en mí. Gracias por este regalo que me has brindado para recibir el Espíritu Santo en nombre de Jesús". Seguir a Jesucristo implica ir a reuniones cristianas con personas que comparten la misma fe, que se han bautizado en nombre del Padre, el Hijo y el Espíritu Santo, como señal de aceptar tu nueva vida, orar a Dios, leer la Biblia y mostrar el amor de Dios al ser amable, perdonar a los demás, hacer las paces, tener una relación fiel y amorosa con los creyentes (No vivas por tus sentimientos, no juzgues a nadie con dureza, ni siquiera a ti mismo; vive y camina en el espíritu de Cristo, en el espíritu de Dios en la fe, la esperanza y la caridad. Entonces, vive en el espíritu. Jesús dijo "Les doy mi vida eterna nunca morirán, ni siquiera ningún hombre los apartará de mi mano"; eso es seguridad, estamos asegurados). Pero, cuando (en tu mente) estés condenado al pecado, arrepiéntete, pídele a Dios que acepte tu perdón y espera las consecuencias de tus malas acciones y sigue como Hijo de Dios, todo en el nombre de Jesucristo (con Dios como el juez único y verdadero de todas las cosas buenas y malas). El amor de Dios es perfecto y expulsa todos nuestros temores.


Узнайте больше про историю растафарианского диалекта. Ознакомьтесь с основными источниками информации о движении растафариан. Учитывайте важность понятия “I-tal”. Поймите роль каннабиса в культуре растафариан. Ознакомьтесь с концепцией вечноживущей жизни - “everliving life”.

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El idioma rastafari surgió del movimiento Rastafari, un movimiento religioso y social con base en Jamaica. Aunque en gran medida no está organizado, los rastafaris están unidos en varias creencias sólidas:  La creencia en la belleza de la herencia africana de las personas de raza negra La creencia de que Ras Tafari Haile Selassie I, emperador de Etiopía, es el Mesías bíblico. También se le refiere como el León Conquistador de la Tribu de Judá. Por eso es que los rastafaris consideran al león como un símbolo poderoso. La creencia en la repatriación a Etiopía, a la que los rastas también se refieren como "Sion", el hogar y la redención verdaderos de las personas de raza negra La creencia en la caída eventual de "Babylon", el mundo corrupto del hombre blanco, y una reversión de la estructura de poder del esclavo y el amo La Biblia es el principal texto sagrado para los rastafaris. Por eso es que las letras de Bob Marley, por ejemplo, están llenas de referencias bíblicas al Éxodo y la Tierra Santa.  Los rastas se toman el estudio bíblico muy seriamente y citarán y discutirán pasajes de la escritura. Creen que las escrituras cuentan la verdadera historia del hombre negro. También piensan que los pastores cristianos han engañado a la gente proporcionando interpretaciones incorrectas de la Biblia, sobre todo el uso de la Biblia para justificar la esclavitud. Los rastas también consultan otros documentos oficiales como "La llave prometida" y "El testimonio vivo de Rasta-for-I". Pero la mayoría de académicos está de acuerdo en que no existe ninguna doctrina central de la cultura rastafari, ya que los rastas están en contra de seguir escuelas filosóficas o sistemas organizados. En cambio, los rastas creen que una persona debe participar en la reflexión y la interpretación de su experiencia y formar sus propias convicciones personales sobre las creencias rastas. Los rastas usan la palabra "I-tal" para referirse a la comida que está en su estado natural. La comida "I-tal" no ha tocado químicos modernos y no contiene...


Узнайте больше про особенности шепелявости у детей. Не заостряйте внимание на проблеме. Займитесь лечением аллергии и проблем с синусовыми пазухами. Отучите ребенка от привычки сосать палец Подумайте, не обратиться ли к так называемым «упражнениям для оральной моторики». Проконсультируйтесь у врача, не страдает ли ваш ребенок от анкилоглоссии. После операции на языке необходимо выполнять упражнения для языка.

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La mayoría de los casos de ceceo infantil es del tipo frontal, en el que la lengua se empuja demasiado hacia adelante cuando el niño trata de hacer el sonido “s”. Muchos niños tienen este ceceo, pero la mayoría de ellos lo supera naturalmente. Si el tuyo no, las recomendaciones profesionales son divididas: unos dicen que hay que llevar al niño a terapia del lenguaje a los cuatro años y medio, pero otros dicen que hay que esperar a que cumpla siete. Consulta con un médico o con un terapeuta del lenguaje para que te aconseje específicamente sobre el niño, pero ten presente que no habrá necesidad de que te preocupes si él o ella tiene un ceceo y tiene menos de cuatro años y medio. Si el ceceo es de otro tipo, si la lengua está posicionada más atrás, te recomendamos consultar con un terapeuta del lenguaje. Dirigir la atención al ceceo puede ser vergonzoso, cosa que no ayudará a que el niño supere el ceceo. Si el niño casi siempre está congestionado, tiene ataques de estornudos u otras afecciones nasales, podría afectar su habla. Si el niño hace muchos sonidos con la lengua hacia adelante, no solo la “s”, es probable que esa sea una causa. Busca la orientación de un médico sobre tratamientos para la alergia e infecciones nasales en niños. . Si bien chuparse el dedo suele no ser un peligro en los niños pequeños, puede contribuir a desarrollar el ceceo, porque empuja los dientes cambiándolos de posición. Si el niño sigue chupándose el dedo después de los cuatro años, detén ese hábito con una de sus actividades favoritas en la que use ambas manos. Decirle al niño que no lo haga o sacarle el dedo de la boca no será tan efectivo como los refuerzos positivos o los premios que le podrías dar cuando deje de hacerlo solo. A veces se recomiendan los ejercicios motores orales para ayudar a los niños a desarrollar su habla, pero para circunstancias comunes y corrientes, los estudios  han demostrado su inefectividad. Sin embargo, es posible que un niño que cecea pueda beneficiarse de una mejor musculatura bucal, además estos...


Узнайте в местных органах власти, какие разрешения вам понадобятся. Свяжитесь с местной организацией, которая занимается соколиной охотой. Найдите наставника. Сдайте экзамен по соколиной охоте, чтобы получить разрешение.

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Convertirse en cetrero no es tan simple como salir a la vida salvaje y capturar un ave. Las rapaces están protegidas por diversas leyes locales, provinciales, federales, nacionales e internacionales. Tendrás que obtener los permisos y las licencias antes de conseguir un halcón para practicar la cetrería. Ponte en contacto con la oficina de vida silvestre lo antes posible para que tengas el tiempo suficiente para cumplir con todos los requisitos necesarios para practicar legalmente la cetrería.  Conseguir la aprobación de estos permisos puede tomar bastante tiempo, por lo que es importante que planifiques con anticipación. De hecho, la mayoría de los centros de información sobre cetrería coinciden en que lo mejor es solicitar estos permisos un año antes de la temporada de caza en la que desearías empezar en la cetrería.  Ten en cuenta que, además de un permiso para cetrería, es posible que necesites una licencia de caza simple, lo que requerirá que tomes cursos de educación para cazadores.  En este punto, también te recomendamos programar la prueba que necesitas rendir para obtener tu permiso. Continúa leyendo para más información. Una vez más, aquí tienes una lista de las oficinas de vida silvestre relevantes en Estados Unidos y Canadá, cortesía de la NAFA. Mientras que esperas que el gobierno procese los papeles que necesitas, ponte en contacto con la organización de cetrería más cercana para el proceso de convertirte en aprendiz. No en todos los estados, provincias o regiones encontraras este tipo de clubes u organizaciones, pero si en muchos de ellos.    Aquí tienes una lista de clubes de cetrería afiliados, cortesía de a NAFA. Considera asistir a las reuniones en los clubes de cetrería, aún si no estás certificado por completo para practicar este deporte. Esta es una gran forma de conocer personas, aprender sobre el deporte y crear relaciones que después pueden convertirse en vínculos de respaldo. Los cetreros se desarrollan a través de tres niveles de competencia durante su entrenamiento: aprendiz de...


Узнайте время и формат экзамена. Узнайте список тем. Выделите время на подготовку. Найдите подходящее место.

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Lo primero que tienes que hacer es conseguir toda la información que puedas respecto a tu examen de tal manera que puedas prepararte mejor. Asegúrate de saber cuándo es, así sabrás cuánto tiempo tienes y puedes darte tiempo para preparar tus estudios. Si es posible, averigua si el examen se basa en preguntas de ensayo, de opción múltiple, una mezcla de ambas o algo más. Es muy útil saber si tendrás que escribir respuestas de ensayo en el examen para que puedas practicarlas cuando estudies. Tu profesor no va a decirte qué preguntas aparecerán, pero asegúrate de saber sobre qué te evaluarán más generalmente. Una vez que lo sepas puedes asegurarte de tener todas las notas, mapas e información que se incluyó en las clases y que podrían aparecer en el examen. Si lo necesitas, compara tus notas con las de otro estudiante para asegurarte de no haber pasado nada por alto. Antes de comenzar, es útil pensar con anticipación y separar un tiempo para estudiar. Despeja espacios regulares en tu diario que puedas utilizar como tiempo para prepararte para tu examen. Podrías encontrar que es útil estudiar a la misma hora todas las tardes si te gusta una rutina muy estricta, pero un poco de variedad puede ser útil para tratar de mantener un poco de flexibilidad. Podrías descubrir que es mejor estudiar después de la escuela mientras estás en un estado de ánimo trabajador, así puedes apagarlo después. Es bueno tener un lugar silencioso y apartado para evitar distracciones o interrupciones cuando estés estudiando. Este podrá ser tu habitación, la biblioteca o cualquier otro lugar. Es una buena estudiar en algún lugar que hayas separado estrictamente para estudiar y no lo uses para otras cosas como ver televisión o comer. Asegúrate de que sea un lugar cómodo para sentarse e idealmente donde puedas dejar tus materiales de estudio cuando no estés trabajando.


Узнайте все о своем бульдоге. Определите, когда у нее течка. Тест на овуляцию. Осуществляйте вязку суки после окончания проэструса. Проведите искусственное оплодотворение, если необходимо. Диагностики беременности.

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Los ciclos del celo pueden variar en duración y longitud entre ciclos. En general, puedes esperar que tu perra entre en celo alrededor de una vez cada seis meses y que este dure aproximadamente tres semanas. Sin embargo, de todas formas tienes que saber el momento ideal para cruzar a los perros mientras ella está en celo. La parte inicial del ciclo del celo de la perra se llama proestro. Durante este periodo, su vulva se verá hinchada y notarás una secreción vaginal sangrienta. Sin embargo, no dejará que el macho la monte durante este periodo, así que no lo intentes. Trátalo simplemente como una señal de que debes estar preparado para cruzarlos en las semanas venideras. En promedio, esta parte del ciclo del celo durará alrededor de 9 días. Si preferirías identificar más específicamente cuándo ovula la hembra, puedes consultar a tu veterinario sobre un par de diferentes opciones de prueba. Estas opciones incluyen:  Citología en portaobjetos: este es un procedimiento indoloro en donde el veterinario recolecta una muestra de células de la vulva de la perra, las embadurna en el portaobjetos de un microscopio y las examina. La muestra se obtiene simplemente frotando un hisopo de algodón sobre la membrana mucosa de la vulva. Un determinado tipo de célula será más prevalente justo antes de la ovulación. Exámenes de sangre: la prueba más común observa los niveles de progestágenos en la sangre. La prueba empieza a alrededor de cinco días después del inicio del celo y, una vez que los niveles en la sangre alcancen los 2,5 ng/ml, la perra debe cruzarse tres días después (momento en el cual los niveles deberían estar a alrededor de 5 ng/ml cuando ocurre la ovulación). Si es necesario, estos exámenes se repiten cada dos o tres días para detectar este aumento en los niveles de la hormona. La siguiente parte del ciclo del celo de la hembra se llama estro. Este es el momento ideal para cruzar a los perros. La hembra corresponderá la atención del macho y a menudo consentirá que la monte. Si frotas la base de su cola, es...


Узнайте данные компании. Проанализируйте баланс компании. Оцените прибыльность компании. Проверьте денежный поток компании. Проконсультируйтесь со специалистом. Опасайтесь мошенников.

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Una vez que encuentres una acción que quieras comprar, haz una investigación de la empresa para determinar si es probable o no que crezca y pueda ser una inversión rentable. La dificultad al llevar a cabo este tipo de averiguaciones varía según el tipo de empresa y el mercado donde se venda dicha acción. Una buena regla general es limitarte a comprar las acciones de microcapitalización de las empresas sobre las que hayas encontrado información y evitar aquellas que no proporcionen datos reales de sus negocios.   Si te interesa una acción de microcapitalización a la venta en una bolsa con garantía como NASDAQ o la Bolsa de Nueva York, podrás leer la información de la empresa en los estados contables trimestrales y los documentos presentados ante la Comisión de Bolsa y Valores en internet y de manera gratuita. Estos recursos proporcionan detalles acerca de las empresas y su rendimiento histórico, y el análisis de la gestión adjunta resumirá la visión del futuro de la empresa. Si estás interesado en una acción de microcapitalización por fuera de las bolsas (como a través de mercados extrabursátiles como Pink Sheets), usa herramientas como las páginas web de Google Finanzas o Yahoo Finanzas para buscar el tipo de acción de microcapitalización que quieres comprar. Llevar a cabo una búsqueda a través de una fuente respetable de terceros te permitirá evitar posibles estafas, como a través de correos electrónicos o artículos de marketing pagados por empresas que quieren vender sus acciones. Si quieres comprar una acción de microcapitalización específica y no encuentras información de la empresa, ¡ten cuidado! Si estás seguro de que quieres invertir, usa el mapa de Google para saber si la empresa cuenta con un lugar físico real que esté funcionando. Un balance general describe todos los activos que una empresa posee, incluyendo al efectivo, las inversiones líquidas, los saldos vivos de los clientes (cuentas por cobrar), el equipamiento, los bienes inmuebles y otro tipo de posesiones o propiedades. Además, incluye los...