Поищите мастера и салон в сети. Поговорите с мастером. Запросите соответствующие документы. Ищите места, где вам обеспечат полную безопасность. Слушайте свою интуицию.

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Busca su nombre en línea, así como el del establecimiento donde trabaja. Si encuentras reseñas negativas o menciones de infecciones o de prácticas insalubres o peligrosas, evita el lugar. No creas ciegamente en los testimonios del sitio web del establecimiento. A menudo, el tatuador con el que te sientes más a gusto es el que ofrece mejores resultados. Asegúrate de que te preste atención y entienda tu visión. También debe tener experiencia con el estilo de tatuaje que desees. Muchos artistas se especializan en el trabajo del color o de las líneas y es posible que sus talentos sean aún más específicos dentro de una de esas categorías. Siempre pide ver su licencia y un certificado de haber seguido un curso sobre patógenos transmitidos por la sangre. Revisa las fechas de vencimiento para asegurarte de que aún estén vigentes. Estos documentos suelen estar a la vista en el área de trabajo del artista. Las siguientes medidas te darán la seguridad de que el establecimiento sabe lo que hace. Los buenos tatuadores nunca deberían ofenderse o actuar de manera insolente si exiges lo siguiente:  El artista debe mostrarte la fecha de vencimiento en las envolturas de las agujas, también debe abrirlas frente a ti (incluso las agujas reutilizables se guardan en una bolsa durante el proceso de esterilización en autoclave). Las agujas reutilizables y los agarres deben estar recién salidos del autoclave, el cual deberías poder ver si así lo solicitas. Tanto el establecimiento como los tatuadores deben estar limpios y libres de cualquier riesgo de salubridad evidente. Si algo te hace sentir incómodo o inseguro, retírate. "Seguro no es nada" puede terminar en una horrible infección a la piel o incluso una enfermedad como hepatitis o VIH.


Поищите мертвые или засыхающие деревья на вашей территории. Купите каркас для дерева из бутылок, если у вас нет времени, чтобы сделать его. Можно купить каркас для дерева из бутылок у местного кузнеца. Сделайте бутылочное дерево из квадратных или круглых столбов для забора. Сделайте бутылочное дерево из арматуры.

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Tradicionalmente, las botellas se colocaban sobre las ramas muertas de un árbol, pero la calidad del jardín determinará si es posible. Quizás tengas que hacer un árbol de metal. Árboles de botella para jardín que pueden sostener entre 10 y 30 botellas están disponible por internet (por ejemplo Amazon o eBay) a precios razonables. Si quieres un árbol de buena calidad, entonces valdrá la pena invertir en un diseño elaborado. Si no quieres gastar tanto dinero, puedes 	fabricarlo tú mismo. Cava un agujero en el jardín y vierte una base de concreto. Introduce el poste en el agujero y permite que seque el concreto.  Barrena agujeros de forma intermitente alrededor del árbol. Para esto debes usar un barreno en ángulo vertical. Los agujeros deben tener una profundidad de 7,5 cm (3 in). Introduce varas metálicas de 20 cm a 50 cm (6 in a 1 1/2 ft)). Puedes adquirir varas metálicas de refuerzo en una ferretería o tienda para el hogar. Cada vara debe quedar segura antes de instalar la siguiente. Esta opción se ha vuelto muy popular debido a su durabilidad bajo todas condiciones climáticas. Adquiere de 10 a 20 barras de acero de un sitio de reciclado de materiales de construcción, una fábrica de acero o una ferretería grande. Las barras deben tener un diámetro de 1 a 1,5 cm (3/8 a 1/2 in). Pueden ser de diferentes longitudes para imitar las ramas.  Adquiere unos collares metálicos para unir las barras. También puedes soldar las barras para unirlas. Alquila un doblador de conductos si quieres doblar excesivamente las barras. Clava unas estacas o postes en los agujeros donde colocarás las barras de acero. Luego, usa un martillo de estacas para introducir las barras en la tierra. Si así lo deseas, puedes soldar y unir las barras de acero. Verifica que la estructura sea resistente antes de decorarla.


Поищите наставников в преподавании. Выделяйте время, чтобы проанализировать свою работу. Пользуйтесь возможностями для профессионального развития.

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Busca otros maestros de la escuela que estén dispuestos a discutir contigo sobre la enseñanza o que incluso permitan que te sientes en sus clases. Si les interesa, también invítalos tu clase. Una vez que hayan presenciado cómo enseñas, pídeles críticas constructivas. Observa si tienen sugerencias respecto a qué hacer para mejorar aún más como maestro.  Por ejemplo, podrían sugerirte que expreses con más claridad los objetivos de la clase. Luego, puedes hablar sobre formas de lograrlo. También es útil intercambiar materiales de enseñanza con tus mentores y colegas. Muéstrales el formato de tus cuestionarios o exámenes y pídeles que te enseñen sus versiones. No es necesario enseñar la misma materia para beneficiarte de las conversaciones sobre la enseñanza. También puedes encontrar mentores mediante las organizaciones de maestros e incluso en las reuniones. Mantente en contacto con las personas que conozcas y pídeles sus consejos cuando los necesites. Al finalizar cada semestre o periodo escolar, siéntate a evaluar qué salió bien y qué no fue así. Sé honesto contigo mismo y evalúa de forma realista lo que puedes cambiar antes de volver a enseñar esa clase en particular. Si te preparas para determinado curso que siempre te provoca problemas, considera recurrir a tu mentor para pedirle consejos. Por ejemplo, podrías notar que los estudiantes responden mejor a los proyectos que emplean medios audiovisuales. Si es así, piensa en formas de incorporar más actividades audiovisuales en el aula. Asiste a las conferencias de enseñanza de tu zona y reúnete con otros docentes. Escribe artículos sobre la enseñanza y publícalos en las revistas o los periódicos locales. Participa como examinador en las pruebas de tu zona, como los exámenes de colocación avanzada. Aprende continuamente y serás un modelo para los estudiantes.


Поищите облегающую блузку. Поищите облегающие пиджаки с закругленными плечиками. Выберите юбку. Попробуйте поискать платье-рубашку. Помните, что к середине прошлого десятилетия стили в моде изменились. Поищите подходящие штаны/брюки. Носите шляпу! Узнайте больше о женских прическах того времени. Подберите обувь и перчатки, подходящие данному периоду. Ходите с сумкой.

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Las mangas tres cuartos estuvieron de moda en este periodo. Los hombros eran estrechos, en lugar de abultados. Pero, las blusas sin mangas también estaban en boga. Los cuellos de ropa cercanos al inicio del cuello, llamados peter pan o babero, normalmente tenían forma redondeada. Estas prendas tenían un dobladillo a la altura de las caderas para enfatizar la cintura estrecha de las mujeres. Sus cuellos generalmente eran pequeños y circulares al estilo babero, como en las blusas. Había mucho tipos de bolsillos decorativos y botones grandes en las chaquetas de los años 50. En los años 50 hubo muchos tipos diferentes de faldas que estaban de moda. Aquí te presentamos algunos de los estilos más frecuentes:  Las faldas de circunferencia completa: estas utilizaban más tela y generalmente tenían enaguas en capas para que se vieran más rellenas. La tela se podía coser de muchas maneras diferentes; entre otras, en círculo, fruncidas, tableadas o en piezas. Las faldas tubo: eran estrechas y rectas. Fueron diseñadas para resaltar la cintura delgada de la mujer, que era un factor muy importante en los años 50. Faldas acampanadas: llegaban a la altura de la rodilla y se les conocía también como faldas poodle. Sin embargo, este no era el único diseño que aparecía en ellas; casi cualquier animal, insecto o flor se podía incluir en este tipo de falda. Este tipo de prenda era muy popular. Tenía un corpiño parecido al de una blusa, sin la cintura fruncida ni exagerada. A menudo este tipo de vestido se utilizaba con una correa estrecha. Este es un resumen de estilos de silueta después del 1955:  La apariencia en línea A (desde los hombros estrechos hasta el dobladillo amplio) era muy popular. A la mitad de la década, también se veían vestidos más sueltos. Los vestidos saco, sueltos y holgados, se volvieron frecuentes. En esta época, los dobladillos de la mayoría de las faldas y vestidos quedaban cerca de la rodilla. Las chaquetas se volvieron cuadradas y se utilizaba el estilo Chanel (un tipo de traje sastre para mujeres). Este...


Поищите отпечатки. Нанесите порошок на скрытые отпечатки. Сфотографируйте отпечатки. Определите тип поверхности, на которой находятся отпечатки. Снимите отпечатки. Поищите совпадения по отпечаткам.

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En el análisis forense de huellas dactilares, existen unos cuantos tipos de huellas y algunas formas de encontrarlas. A medida que comiences a buscarlas, algunas serán visibles (patentes) y otras invisibles (latentes). Primero busca huellas patentes y coloca algún tipo de marcador cerca de ellas que sirva como recordatorio para examinarlas posteriormente. Para buscar huellas latentes, es recomendable que uses una fuente de luz alternativa, como una luz azul con un filtro anaranjado. Este tipo de luz hace que las huellas dactilares latentes resalten. También existen algunas huellas dactilares llamadas huellas plásticas que se encuentran sobre superficies suaves como el jabón. Una vez que hayas encontrado las huellas latentes con una fuente de luz alternativa, deberás aplicar polvo sobre ellas con una brocha para hacerlas más visibles. Los profesionales usan un polvo especial. No obstante, si eres principiante y vas a hacerlo para uso casero, puedes usar talco o maicena. También necesitarás una brocha con muchas cerdas suaves. Aplica polvo con una brocha ligeramente sobre la huella dactilar mientras mantengas la fuente de luz aún encendida hasta que sea lo suficientemente visible. Cuando usas una fuente de luz alternativa, resulta más efectivo apagar las otras luces de la habitación para que la luz sea más poderosa. El mejor método de recolección de huellas patentes (que ya sean visibles) y latentes (que hayas revelado con la luz y el polvo) es tomar una fotografía con una cámara de alta resolución. Después de todo, es más fácil estudiar las huellas dactilares en una fotografía. Asegúrate de tomarla lo suficientemente cerca para ver los detalles de la huella. Siempre debes tomar una regla de algún tipo y colocarla cerca de la huella para proporcionar una escala de su tamaño. Este método también es útil porque te permite subir las huellas dactilares a la computadora para analizarlas y archivarlas. Puedes encontrar huellas dactilares sobre cualquier superficie. Los tipos de superficie se clasifican en porosas,...


Поищите подходящий камень. Выберите большой камень нужного типа. Возьмите твердый камень или другой инструмент. Выберите осколок.

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Debe ser quebradiza y de grano fino (sin patrones grandes ni estrías), de textura uniforme y sin fracturas. El jaspe, la calcedonia, la cuarcita, la obsidiana y cualquier tipo de sílex o pedernal son excelentes opciones.  La obsidiana es la que más se distingue, pues se trata de un vidrio negro muy brillante, pero solo se produce en ciertas áreas. Incluso si no puedes identificar ninguna de estas, hay maneras de probar si una piedra es útil: Golpéala con otra piedra y escucha el sonido. En términos generales, cuanto más agudo sea el sonido, mejor será el núcleo  Golpéala una vez con otra piedra más dura. Si el golpe deja una impresión en forma de cono y se desprenden fragmentos afilados, la piedra es buena para moldearla. El vidrio y la porcelana también servirán, pero a menos que tengas una pieza extraordinariamente grande, lo más probable es que vayas directamente a las instrucciones para darle la forma de una punta de flecha. Si no tienes éxito con la búsqueda de la piedra apropiada en tu localidad, puedes utilizar la base de una botella de cerveza y pasar directamente a las instrucciones para moldear. Esta será tu núcleo y mientras más grande sea, más posibilidades tendrás de romper un buen pedazo. Sin embargo, debe ser lo suficientemente pequeña para sujetarla firmemente entre una mano y una pierna. Si vas a usar obsidiana, vidrio u otro material frágil, puedes elegir una piedra más suave. También te puede servir una herramienta especializada llamada "billet" o "tocho".  La piedra debe ser más o menos redonda, fácil de agarrar y más dura que el material elegido. Se le conoce como percutor. Un tocho es un objeto cilíndrico duro tradicionalmente hecho con cuernos de alce, huesos o madera muy dura. Los percutores blandos y los tochos se utilizan en núcleos más suaves y para romper la piedra de manera más precisa, ya que "capturan" el material del núcleo y te permiten dirigir la fuerza con mayor precisión.  Solo se necesita una herramienta, pero probar varias te permitirá averiguar cuál funciona mejor para...


Поищите признаки того, что вы ей нравитесь. Выберите правильное время, чтобы пригласить ее на свидание. Попросите ее Назначьте время свидания, если она согласится. Уважайте ее мнение, если она скажет «нет».

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Al coquetear con la chica que te gusta, presta atención a la manera en la que reacciona. Si parece receptiva con tu atención (como sonrojarse o sonreírte cuando le hagas un cumplido), podría estar interesada en ti. Si hace un gesto de desdén con los ojos o si parece que no disfruta estar cerca de ti, es probable que debas pasar el tiempo con otra chica.  Tócale el brazo, la mano o el hombro, y observa cómo reacciona. Si se aleja, podría sentirse incómoda. No obstante, si deja tu mano en donde se encuentra, podría estar interesada. Si se aleja de ti, respeta su espacio físico y no trates de tocarla nuevamente, salvo que estés seguro de que lo quiere. El mejor momento para invitar a una chica es cuando ambos están solos en un lugar tranquilo con pocas distracciones. De este modo, podrá concentrarse en lo que dices. Si se siente estresada o distraída, o si hay muchas otras personas cerca, espera a un mejor momento. que sea tu novia. La manera y el momento exactos en los que lo hagas dependerán de ti, pero lo mejor es ser directo. Mírala a los ojos y reflexiona sobre lo que la vuelva especial para ti. Luego díselo y pregúntale si le gustaría ser tu novia.  No asumas que sabe a qué te refieres. Sé claro sobre lo que le pidas. Podrías tener que invitarla a una cita antes de pedirle que sea tu novia; incluso podrían tener que ir a varias citas primero. Por otro lado, podrías optar por pedirle primero que sea tu novia y luego invitarla a una cita. Haz lo que te parezca más natural. Quizás debas planificar de antemano algunas ideas para una cita, así estarás listo con una sugerencia si te dice que sí. Reflexiona sobre lo que le guste hacer y planea la cita en torno a ello.  Incluso si no tienes mucho dinero, aun así podrás planificar una cita memorable que adore. Por ejemplo, si le gustan mucho los gestos románticos, pregúntale si le gustaría ir a un pícnic en el parque. Otras opciones podrían ser cocinarle la cena, ir a un partido de fútbol juntos o asistir a un baile que estaba esperando con ansias. Lamentablemente,...


Поищите признаки того, что девушка теряет к вам интерес. Как много времени она проводит в телефоне? Понаблюдайте за ее активностью в социальных сетях. Как часто девушка отменяет планы или предлагает нечто странное? Попробуйте поговорить с ее подругами. Поищите тревожные признаки в ваших отношениях и в вашем вкладе в них. Насторожитесь, если девушка сама помешана на мыслях, что это вы ей изменяете.

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Las personas engañan por una variedad de motivos, pero generalmente se debe a que alguien ya no es feliz en su relación. Si sospechas que tu novia podría estar viendo a otro chico, busca señales de alerta a fin de detectar si tu relación está flaqueando. Observa si tu novia:  Te llama con menos frecuencia. Parece distraída cuando están juntos. Se viste diferente. Cancela los planes con regularidad. Te miente respecto a dónde va. Cuando salen juntos, ¿se pasa la mayor parte del tiempo con la cabeza clavada en su teléfono en lugar de mirarte a la cara? ¿Parece estar muy preocupada por hablar con alguien en particular?  Considera que muchos mensajes de texto podrían ser una señal de una novia infiel o solo de que le está enviando mensajes a su madre. Trata de recordar que con quién hable es su problema. Si tienes que hacerlo, di algo como "Esperaba que pudiéramos pasar algo de tiempo juntos, no con nuestros teléfonos, a no ser que se trate de una emergencia. ¿Está todo bien?". No intentes descubrir la contraseña de su teléfono para revisar sus asuntos personales. Si sientes la necesidad de espiar a tu novia, tu relación ya está muy mal y deberías terminarla. Facebook, Twitter, Snapchat y otras redes sociales y aplicaciones de envío de textos ayudan a que ser infiel sea mucho más complicado. Si sospechas que tu novia te podría estar siendo infiel en línea, hasta podrías abrir algunas cuentas falsas en algún sitio de citas a fin de averiguar qué sucede.  ¿Has notado que está publicando muchos comentarios en las fotos de un compañero del trabajo? No entres en pánico, puede publicar todo lo que quiera en el perfil que lo desee. Eso no quiere decir que te esté engañando, pero sí podría significar que está perdiendo el interés o el compromiso con la relación. Nunca, bajo ninguna circunstancia, intentes entrar en el correo electrónico, página de Facebook o cualquier otra información de tu novia que esté protegida por una contraseña. Violar su confianza porque tienes sospechas significa que estás en una mala relación de...


Поищите продавцов на сайте LocalBitcoins. Поищите продавцов на сайте Meetup.com. Не забывайте торговаться. Встретьтесь с продавцом в людном месте. Вам следует иметь доступ к своему биткоин-кошельку.

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Este sitio web es el principal recurso de los usuarios para encontrar vendedores locales con quienes negociar los precios de los bitcoins, programar reuniones en persona y realizar transacciones. Además, les proporciona una protección adicional a ambas partes. Si las transacciones en persona no te inspiran mucha confianza, puedes buscar grupos de comerciantes de bitcoins con quienes reunirte por medio del sitio web Meetup.com. Luego, pueden comprar bitcoins en grupo y compartir sus experiencias individuales en cuanto a las transacciones en persona con vendedores de bitcoins. Lo más probable es que, al realizar una transacción en persona, tengas que pagar una prima por los bitcoins de entre el 5 y el 10 % del precio de intercambio (aunque esto dependerá del vendedor individual). Por tanto, consulta el tipo de cambio del sistema Bitcoin antes de acceder a la tarifa que te ofrezca el vendedor. Puedes hacerlo aquí.  También consulta si el vendedor prefiere recibir el pago en efectivo o por medio de un servicio en línea (como PayPal). Sin embargo, en la mayoría de los casos, los vendedores prefieren un pago en efectivo, ya que este no se puede revertir. Si estás lidiando con un vendedor respetable, este siempre negociará el precio contigo antes de reunirse. Luego, una vez que lleguen a un acuerdo, programará la reunión para muy poco después, ya que el valor de los bitcoins suele oscilar de una forma muy dramática. No te reúnas con el vendedor en su casa o en algún otro lugar privado. En general, debes seguir todas las recomendaciones para reunirte en persona con alguien a quien hayas conocido en línea, sobre todo si vas a llevar contigo dinero en efectivo. En tu reunión con el vendedor, debes poder acceder a tu billetera de bitcoins por medio de tu smartphone, tableta o computadora portátil, así como también tener acceso a Internet para poder confirmar que la transacción se haya realizado con éxito. Antes de pagarle al vendedor, revisa que hayas recibido los bitcoins en tu cuenta.


Поищите пуповину. Осмотрите глаза котенка. Осмотрите уши животного. Осмотрите молочные зубы котенка. Поищите коренные зубы. Взвесьте котенка.

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Si lo encuentras, puedes estar seguro de estar lidiando con un gatito recién nacido.  La madre generalmente muerde el cordón hasta que se rompe. El "muñón" restante será un pequeño trozo de tejido que cuelga de la barriga del gatito. Los muñones del cordón umbilical en los gatos generalmente se caen en los primeros 3 días de vida. Si tu gatito aún tiene el muñón, es probable que solo tenga unos días de nacido. Los ojos de un gatito pasarán por varias etapas de desarrollo a medida que empiezan a abrirse y, en última instancia, a cambiar de color. Buscar y estar pendiente de cambios en los ojos puede ayudarte a evaluar la edad de un gatito.  Los gatitos no abren los ojos hasta que alcanzan alrededor de los 10 a 14 días de nacidos, pero algunos sí abren los ojos de los 7 a los 10 días de nacidos. Si tu gatito tiene los ojos cerrados, es probable que sea recién nacido. Si tu gatito ya ha abierto los ojos, tiene por lo menos una semana completa de nacido.  Si los ojos de tu gatito apenas están empezando a abrirse pero de todas formas se ven entrecerrados, es posible que tenga dos o tres semanas de nacido. Cuando los gatitos empiezan a abrir los ojos, estos son de color azul vivo independientemente del color del que se tornen más adelante a medida que el gatito crezca. Si tienes un gatito más grande y notas que sus ojos empiezan a cambiar de color, es probable que tenga de 6 a 7 semanas de nacido. Para este punto, los iris empezarán la transición hacia su color maduro y permanente. Toma nota de que, si el gatito se está convirtiendo en un gato maduro de ojos azules, quizás no puedas observar ningún cambio de color que te ayude a determinar su edad. Como los ojos, las orejas de un gatito pasan por etapas de desarrollo en las primeras etapas de crecimiento del gatito. Tal vez puedas determinar la edad de un gatito más joven en base a las características de las orejas o de los cambios en ellas.  Si las orejas de tu gatito están pegadas a la cabeza, es probable que tenga menos de una semana de nacido. Los gatitos bebés...


Поищите рогоз, иногда по ошибке называемый камышом. Найдите дерево с растущим на нем трутовиком. Тонко настругайте бамбук.

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Las espadañas son comunes en Europa y América y son abundantes en los alrededores de pantanos y estanques.  Debes usar el material tupido con aspecto de algodón que está en el tope del tallo que florece en el otoño cuando la planta va a dar la semilla. Simplemente despréndelo del tallo y enciéndelo.     A mediados y finales del verano, las espadañas producen una sustancia parda con forma de salchicha en la parte de arriba de la espadaña. Esta parte de la planta también sirve de yesca. Despréndela y rómpela o córtala para abrirla y llegar a la parte del material que esté lo más seca posible.    Corta un pedazo grande y rómpelo en trozos más pequeños si está lo suficientemente seco.  El hongo yesquero crece principalmente en abedules, que se pueden identificar por su corteza blanca, y tiene la apariencia de un pedazo de corteza crujiente ennegrecida o quemada.     Si el material está húmedo, puedes dejar secar el hongo lentamente al aire para utilizarlo más adelante.    Tomando un cuchillo en ángulo recto con la hoja apuntando en sentido contrario a tu cuerpo, desliza la hoja hacia adelante y hacia atrás creando pequeñas virutas. Tus virutas se verán como polvo de sierra.


Поищите романтического партнера среди своих одноклассников. Будьте избирательны. Встречайтесь со своими ровесниками. Ходите на свидания с разными парнями и старайтесь узнать этих людей получше, прежде чем заводить серьезные отношения.

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La mayoría de los adolescentes aún estudian, ya sea en la universidad, escuela secundaria o preparatoria. Salir con alguien que asista al mismo instituto educativo suele ser la forma más conveniente y segura para una chica adolescente.  Un compañero de clases posiblemente tenga una agenda similar, por lo que te resultará más fácil planificar y asistir a las citas. También es posible que compartan las mismas conexiones sociales y puedas preguntarle a un amigo de un amigo acerca de su reputación.  En el caso de que te guste un compañero de clases, puedes demostrar tu interés de manera sutil al sonreírle en clases o en el pasillo. En el caso de que se detenga para conversar, habla acerca de las cosas que te gusta hacer para divertirte. Por ejemplo, puedes mencionar una película que quieras ver o un restaurante que quieras conocer. Tal vez comprenda el mensaje y te invite a salir. De lo contrario, puedes ser más directa y tomar la iniciativa al preguntarle si quiere tener una cita. No existe ningún motivo para que una chica no pueda invitar a alguien a salir. No sirve de nada salir con la primera persona que te invite a salir o creas que es atractiva. Procura encontrar a alguien con quien tengas química y que parezca confiable. No te sientas presionada a encontrar una pareja por el hecho de que todos tus amigos lo hayan hecho. Esto no significa que no puedas salir con alguien que sea algunos meses más joven o grande que tú. Sin embargo, lo ideal es que salgas con una persona que tenga un nivel de madurez similar al tuyo. Salir con alguien uno o dos años mayor o menor está bien, pero una diferencia de tres o más años podría ser problemático para la relación.  Recuerda que algunas diferencias de edad en las relaciones son ilegales. Conoce las leyes de consentimiento en el lugar donde vives. Algunos adultos más grandes seguramente estén más preparados para una relación más íntima y podrían presionarte a que hagas cosas que no estás lista para hacer. Las chicas más jóvenes que salen con hombres más grandes corren un...


Поищите то, что вас вдохновит. Купите свадебные наряды. . Закажите торт или другой десерт. Купите или возьмите в аренду все прочее.

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Quizás ya hayas invertido mucho tiempo en pensar cómo será el día de tus sueños. De lo contrario, ahora es momento de comenzar. Antes de comprar el atuendo y los artículos necesarios, busca inspiración en revistas y páginas web de bodas, y en sitios de inspiración como Pinterest. Incluso puedes buscar fotos de bodas a las que hayas asistido para obtener ideas.  Haz un álbum de recortes o un tablero de visión virtual con imágenes que te gusten. Ten en cuenta los detalles pequeños (como el diseño del pastel) y el aspecto general o la temática que deseas. Por ejemplo, si planeas celebrar una boda al aire libre en otoño, quizás puedas escoger un estilo estético rústico con combinaciones de colores cálidos y acogedores. Si eres la novia, una buena idea es comprar el vestido con ocho meses de anticipación. De esta forma, tendrás tiempo para hacer pruebas y realizar los ajustes necesarios durante los meses previos al gran día. Compra el atuendo y permite que el cortejo nupcial se pruebe los vestidos y trajes con seis meses de anticipación como mínimo.  Asegúrate de llevar el calzado contigo a la hora de probarte el vestido o traje. De esta forma, será más fácil combinar el atuendo y asegurarte de que el dobladillo esté a la altura correcta. No te preocupes por seguir un atuendo tradicional de boda si no es tu estilo. Por ejemplo, si eres la novia, quizás quieras usar traje de sastre elegante, en vez de un vestido de encaje. También puedes usar un atuendo o accesorio con un valor sentimental, como el traje de tu padre o el velo de tu abuela. Ten en cuenta factores como el estilo general, la fecha y el contexto de la boda. Por ejemplo, si planeas celebrar una boda al aire libre en un clima frío, quizás quieras usar un vestido con mangas largas. . Compra las alianzas con tu pareja al menos tres meses antes de la boda. De esta forma, tendrán tiempo para realizar los ajustes necesarios, como los cambios en el tamaño o el grabado. Compra alianzas que combinen con el anillo de compromiso, en el caso de que tú o tu pareja...


Поищите, нет ли в округе биткоин-банкоматов. Вам нужны наличные. Вставьте наличные в купюроприемник банкомата.

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El concepto de los cajeros automáticos de bitoins es relativamente nuevo pero cada vez se pueden encontrar más en distintos lugares. Para encontrar el cajero más cercano, puedes usar un mapa en línea. Puedes encontrar cajeros automáticos de bitcoins en muchos tipos de instituciones, como universidades y bancos, alrededor del mundo. Los cajeros automáticos por lo general no pueden procesar pagos con tarjetas de crédito o débito, por lo que solo aceptan dinero en efectivo. Luego, debes usar tu smartphone para escanear el código QR de tu billetera o los códigos de acceso a tu cuenta de bitcoins para poder cargar los bitcoins del cajero a tu billetera. Ten en cuenta que, en los cajeros automáticos de bitcoins, el tipo de cambio puede oscilar entre un 3 y un 8 % por encima del precio estándar.


Поймайте всех покемонов. Отправьтесь в город Лиликов. Получите билет.

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Probablemente ya atrapaste a todos los pokémones. Si no, existen muchas formas de capturar a todos ellos. Para ganar una master ball jugando a la lotería, el número de la lotería debe coincidir con el ID de uno de tus pokémones. Tener más pokémones aumentará tus oportunidades de ganar. En la ciudad Calagua, encontrarás la tienda departamental, la tienda departamental más grande en Hoenn y el lugar donde podrás conseguir boletos para la lotería pokemon. Cada día, un número al azar se generará y tendrás la oportunidad de ganar. Al llegar a la tienda departamental, la recepcionista a la derecha te ofrecerá un boleto de lotería. Si aceptas el boleto, la recepcionista te dará un número y revisará tu colección de pokémones. Si coinciden los números, ganarás una master ball.


Поймайте змею сачком. Воспользуйтесь мусорным ведром и метлой. Прижмите змею. Воспользуйтесь для отлова змеи подручными предметами.

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Puedes atraparla con ayuda de un objeto largo y delgado, como una raqueta de bádminton o de tenis o el mango de una escoba, y una red para mosquitos. Una vez que veas a la serpiente, tendrás que acercarte al lugar rápidamente. Coloca la red frente a su cabeza y utiliza el objeto de tu elección para persuadirla de que entre. Dicho objeto debe ser lo suficientemente largo como para poder mantener tu cuerpo a una distancia segura mientras intentas atraparla con la red. Una vez que entre, levanta la red inmediatamente de modo que no pueda escapar.  Asegúrate de que la red sea lo suficientemente grande como para que quepa la serpiente que quieres atrapar. Colocar la red frente a la cabeza de la serpiente es un método efectivo, ya que esta pensará que es un lugar seguro y entrará voluntariamente. Acércate a la serpiente de manera cuidadosa y silenciosa.  Si corres hacia ella mientras haces bulla, harás que se aleje rápidamente o, peor, que te muerda. Esta es una buena forma de atrapar una serpiente sin tener que manipularla directamente. Toma un contenedor grande de basura y échalo sobre uno de sus lados. Con ayuda de la escoba, persuade a la serpiente de que se meta al contenedor. Luego puedes llevarlo al lugar donde quieras liberar a la serpiente. Para hacerlo, coloca una vara con una bifurcación directamente detrás de su cabeza y aplica presión. La cantidad de presión necesaria dependerá del tamaño de la serpiente, pero debe ser suficiente como para mantener su cabeza inmóvil sin hacerle daño. Existen ganchos especiales para atrapar serpientes que cumplen esta función de modo más efectivo que una vara común. Si una serpiente se mete a tu casa y quieres deshacerte de ella lo antes posible, es probable que debas actuar rápidamente y utilizar los implementos que tengas a la mano. Toma una camiseta vieja, una caja resistente y una funda de almohada. Arroja la camiseta sobre la cabeza y parte superior del cuerpo de la serpiente. Por lo general, esta sentirá miedo y se enrollará bajo la tela. Inmediatamente coloca la...


Поймите анатомию собаки. Узнайте причину растяжения скакательного сустава. Обратите внимание на хромоту. Посмотрите, наблюдаются ли внешние проявления травмы. Обратите внимание на поведенческие симптомы.

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Los perros pisan y caminan sobre los dedos de las patas delanteras y traseras. Cuando un perro está sobre sus patas, verás el tobillo en las patas traseras entre la rodilla y los dedos. Esto es similar a donde está el tobillo cuando te pones de puntillas. Los perros no tienen tobillos en las patas delanteras, así como no los tienes en los brazos. Otros tipos de esguinces pueden ocurrir en la parte delantera de las patas y se tratan de manera similar. Muchos perros son atléticos. Las actividades en las que participan pueden causar una cantidad extrema de fuerza y tensión en las articulaciones y a veces esto puede resultar en una lesión.  Correr, saltar, y hacer giros bruscos y rápidos pueden poner una tensión excesiva sobre una articulación. Aunque no todos los perros tienen la misma energía, sus articulaciones también pueden sufrir más estrés del que pueden soportar. Un esguince también puede ser el resultado de resbalones, caídas, meter la pata en un hoyo o algo tan insignificante como saltar sobre o desde el sofá. Cualquiera de estos puede causar que el perro termine con un esguince. El primer signo de un esguince de tobillo, y por lo general el más reconocible, es cojear en la pata trasera afectada.  Por lo general, un perro con un esguince evitará poner peso sobre la pata afectada. Dependiendo de la gravedad, el perro puede mantenerse con la pata levantada para no usarla. Sé consciente de otras razones comunes para la cojera. Las lesiones en el área de la cadera, la rodilla o la pata también pueden hacer que el perro cojee. Si hay un esguince se podrá ver hinchazón o enrojecimiento alrededor del tobillo. También puedes notar que el perro se lame el área con regularidad. Un perro herido también puede mostrar cambios en su comportamiento normal. Los cambios a buscar que pueden sugerir una lesión incluyen:  Un cambio en el apetito, mostrando generalmente una disminución evidente en el consumo de alimentos. Un cambio en el nivel de actividad, como dormir más o estar renuente a hacer actividades físicas. Una...


Поймите важность умения заявлять о себе. Признайте свои права. Подумайте, в каких ситуациях вы должны смелее заявлять о себе. Потренируйтесь в выражении своего мнения. Начните выражать свое мнение по-настоящему.

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Defenderte a ti mismo o simplemente hablar cuando tengas algo que agregar a una conversación demuestra que eres seguro. Si no tienes seguridad, podría serte difícil ser resuelto. Fortaleciendo tu determinación también sentirás más seguridad y los demás estarán más propensos a percibirte como una persona segura. Parte de ser resuelto es creer que tienes una voz que merece escucharse. Piensa en las razones por las que la gente debe escuchar, creer y respetar lo que tengas que decir. Trata de mantener un diario para registrar tus pensamientos y sentimientos en cuanto al hecho de no poder ser resuelto. Considera las formas en las que no ser resuelto puede frenar tu vida social, académica y profesional. Si te cuesta ser resuelto, deben haber situaciones en las que ser resuelto sea aún más difícil. Piensa acerca de cuáles son esas situaciones y acerca de qué te gustaría cambiar en el futuro.  Describe la situación y las personas que están involucradas. ¿Dónde y con quién tienes problemas para ser resuelto? Describe cómo te hace sentir eso. ¿Cómo te hace sentir no poder ser resuelto? Describe qué te gustaría cambiar. ¿Qué te gustaría cambiar acerca de la manera en que reaccionas ante estas situaciones? Antes de empezar a ser resuelto en las situaciones que implican un desafío para ti, toma algo de tiempo para practicar ser resuelto. Puedes practicar por tu cuenta o con un amigo solidario. Empieza recreando situaciones simples en las que debas ser resuelto y luego prosigue con situaciones más difíciles. Una forma en la que puedes practicar ser resuelto es repetir una afirmación una y otra vez con un tono tranquilo y uniforme.  Por ejemplo, imagina que tienes una amiga que te exige que vayas a una fiesta con ella en una noche entre semana y tú no quieres ir porque estás cansado y no te sientes bien. Simplemente puedes decirle lo siguiente: “No quiero ir a la fiesta. Quiero quedarme en casa y descansar”. Recuerda hablar con una voz tranquila. No grites ni te molestes. Solo repite la afirmación cada vez que ella trate...


Поймите наиболее распространенные причины появления поведенческих проблем у кошек. Для исключения возможных проблем со здоровьем покажите кошку ветеринару. Выявите причины нежелательного поведения кошки, кроющиеся в окружающей обстановке.

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Pese a que cada gato es único y puede tener un problema o mala conducta específica, por lo general muestran uno de los siete siguientes ejemplos de mal comportamiento:  Evitan la caja de arena o rehusarse a utilizarla. Marcan muebles y otros objetos con orina. Arañan muebles y otros objetos de la casa; también podrían arañarte a ti o a otros cuando juegan a las peleas. Muestran un comportamiento agresivo hacia su dueño u otras personas. Muestran un comportamiento agresivo hacia otros gatos en la casa Demuestran estrés o ansiedad. Se muestran temerosos a objetos o personas. En ocasiones, los gatos se comportan mal o demuestran problemas de conducta como reacción a un problema médico. Por ejemplo, tu gato podría negarse a utilizar la caja de arena debido a una infección urinaria, o podría mostrar un comportamiento agresivo hacia ti porque siente dolor físico, aunque no sea inmediatamente evidente para ti. Algunos gatos tienen miedo de algunas personas u objetos debido a problemas visuales y otros se asean demasiado porque sufren de hipertiroidismo. Llevar a tu gato a la veterinaria para un chequeo te ayudará a identificar cualquier problema médico que pudiera ser la causa de su mala conducta y a tratarlo lo antes posible de modo que no empeore. Si el veterinario concluye que el gato se encuentra saludable, puedes concentrarte en buscar problemas en su entorno que pudieran provocar la mala conducta. Una vez que se hayan descartado los problemas médicos, puedes considerar por qué tu gato está mostrando alguna o varias de las malas conductas mencionadas. Verifica si alguno de los siguientes desencadenantes de mala conducta se encuentra en su entorno:  Una caja de arena sucia o que rara vez se limpia, lo que puede hacer que el gato la evite. Otro gato en casa que esté abusando de él, lo que puede resultar en una conducta agresiva y que evite la caja de arena. Un nuevo gato en casa, lo que puede provocar que tu gato marque su territorio con orina, o un nuevo perro en casa puede dar como resultado una conducta...


Поймите необходимость определения вида глистов. Поищите скопления мигрирующих яиц ленточных червей. Проверьте кал кошки на присутствие в нем ленточных червей. Выявите круглых червей. Выявите заражение анкилостомами. Попросите ветеринара проверить кошку на наличие сердечных червей. Сдайте на анализ ветеринару образец экскрементов кошки.

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Si sospechas que tu gato tiene parásitos, el próximo paso es intentar identificar de qué tipo de parásito se trata. Hacerlo te ayudará a saber qué tipo de medicamentos serán efectivos para eliminar la infestación. Mira debajo de la cola de tu gato. Los grupos de huevos de cestodos migran fuera del ano del gato y se quedan pegados en el pelaje cercano al recto. Los grupos de huevos son de un color blanco cremoso y su apariencia se describe como granos de arroz, semillas de pepino o semillas de ajonjolí.  Asimismo, los grupos de huevos pueden quedarse pegados en la ropa de cama del gato, por lo que también debes verificarla. Si los encuentras, lleva a tu gato con el veterinario para que le dé el tratamiento adecuado contra cestodos. Esta tarea resultará más fácil de realizar si tu gato tiene una caja de arena. Examina las heces y busca si estas tienen parásitos. A veces, estos son visibles en la superficie del excremento. Sin embargo, es posible que debas ponerte guantes de plástico y usar una herramienta desechable para hurgar en él en busca de los parásitos.   Los cestodos tienen un color blanco cremoso y su forma es plana y segmentada. Su longitud aproximada es de 10 a 71 cm (4 a 28 pulgadas).   Dipylidium caninum: un gato puede contraer este tipo de cestodo al ingerir pulgas infectadas con huevos de cestodos.   Taenia taeniaeformis: los gatos pueden contraer este tipo de parásitos cuando cazan, atrapan e ingieren roedores infectados con este tipo de cestodo. Los nematodos son muy comunes y lucen como espagueti o fideos. En promedio, miden entre 5 y 10 cm (2 y 4 pulgadas), pero pueden alcanzar una longitud de hasta 12 cm (5 pulgadas). Existen dos tipos de nematodos, los cuales se pueden contraer de diferentes maneras:   Toxocara cati: se puede contraer este tipo de parásitos a través de la leche materna. A menudo, los gatitos se infectan a la hora de su nacimiento. Estos parásitos son los responsables de los vientres abultados de los gatitos, y también causan vómitos y diarrea.  Toxascaris leonine: estos...


Поймите основу создания условий в языке С. Выучите базовые операторы условия. Составьте базовый пример строки с условием IF. Используйте  выражение ELSE/ELSE IF для того, чтобы расширить задаваемые условия.

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Las sentencias condicionales son las que dirigen la mayoría de los programas y que están determinadas para ser TRUE (verdaderas) o FALSE (falsas) y luego actúan en base al resultado. La sentencia más básica es IF.       Las sentencias TRUE y FALSE funcionan en C de forma distinta a lo que puedes estar acostumbrado. Las sentencias TRUE siempre terminan con un valor diferente de cero. Cuando realices las comparaciones, si el resultado es TRUE (verdadero), entonces la respuesta es "1". Si el resultado es FALSE (falso), entonces el resultado es "0". Comprender esto te ayudará a ver la manera en la que se procesan las sentencias IF. Las sentencias condicionales giran en torno al uso de operadores matemáticos que comparan valores. La siguiente lista contiene los operadores condicionales usados con más frecuencia:   >   /* mayor que */ <   /* menor que */ >=  /* mayor que o igual a */ <=  /* menor que o igual a */ ==  /* igual a */ !=  /* diferente de */     10 > 5 TRUE  6 < 15 TRUE  8 >= 8 TRUE  4 <= 8 TRUE  3 == 3 TRUE  4 != 5 TRUE Puedes usar las sentencias IF para determinar lo que el programa debe hacer después de evaluar la sentencia. Puedes combinarla con otras sentencias condicionales más adelante para crear opciones múltiples más complejas, pero por ahora escribe una simple para acostumbrarte a ella.   #include <stdio.h>  int main() {   if ( 3 < 5 )     printf( "3 es menor que 5");     getchar(); } Puedes desarrollar sentencias IF utilizando las sentencias ELSE y ELSE IF para manejar resultados diferentes. Las sentencias ELSE funcionan si la sentencia IF es falsa. Las sentencias ELSE IF te permiten incluir múltiples sentencias IF en un bloque de código para manejar varios casos. Mira el ejemplo a continuación para ver cómo interactúan.   #include <stdio.h>  int main() {   int age;    printf( "Escribe tu edad actual: " );   scanf( "%d", &age );   if ( age <= 12 ) {     printf( "¡Solo eres un niño!\n" );   }   else if ( age < 20 ) {     printf( "¡Ser un adolescente es genial!\n" );   }   else if ( age < 40 )...


Поймите основы применения функций. Начните с объявления функций. Включите функцию в программу.

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Las funciones son bloques de código independientes que pueden utilizarse en otras partes del programa. Ellas facilitan la repetición del código y ayudan a que el programa sea más fácil de leer y de modificar. Las funciones pueden incluir todas las técnicas mencionadas previamente en el presente artículo e incluso otras funciones.       La línea main() al principio de todos los ejemplos anteriores es una función, al igual que getchar(). Las funciones son imprescindibles para formar códigos eficientes y fáciles de leer. Haz un buen uso de ellas para optimizar tu programa. Las funciones se crean mejor cuando realizas un esquema de lo que quieres lograr antes de comenzar con la programación real. La sintaxis básica para las funciones es "return_type nombre (parámetro1, parámetro2, etc.);". Por ejemplo, para crear una función que añada dos números:   int add ( int x, int y );    Esto creará una función que añada dos enteros (x e y) y luego da como resultado la suma como un entero. Puedes usar el esquema para crear un programa que tome dos enteros que el usuario ingrese y que luego los sume. El programa definirá la manera en la que opere la función "adicional" y la usará para manipular los números ingresados.   #include <stdio.h>  int add ( int x, int y );  int main() {   int x;   int y;    printf( "Escribe los dos números que se sumarán: " );   scanf( "%d", &x );   scanf( "%d", &y );   printf( "La suma de los números es %d\n" add( x, y ) );   getchar(); }  int add ( int x , int y ) {   return x + y; }    Ten en cuenta que el esquema de la función se ubica en la parte superior del programa. Esto le dice al compilador lo que debe esperar cuando se ejecuta la función y qué dará como resultado. Es únicamente necesario si quieres definir la función más adelante en el programa. Puedes definir add() antes de la función main() y el resultado sería el mismo. La operatividad real de la función se define en la parte inferior del programa. La función main() recoge los enteros del usuario y los envía a la función add() para...


Поймите принцип работы стикеров. Откройте магазин приложений. Найдите приложение со стикерами. Запустите приложение, чтобы найти стикер. Нажмите на стикер, который хотите использовать. Нажав на стикер, вы тем самым скопируете его в буфер обмена.

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En realidad, WhatsApp no tiene compatibilidad con stickers. En lugar de eso, puedes adjuntar imágenes a tus mensajes de WhatsApp. Hay varias aplicaciones que contienen colecciones de imágenes que lucen como stickers tradicionales. Puedes añadir estos stickers a tus mensajes para que el destinatario los vea. Desafortunadamente, debido a que WhatsApp no tiene stickers, no puedes usar stickers animados en WhatsApp. Sin embargo, puedes enviar videos cortos. Hay muchas aplicaciones disponibles que ofrecen miles de stickers distintos para usar en WhatsApp y una variedad de otros servicios de mensajería. Las aplicaciones de stickers están disponibles para iOS y Android. Al buscar a través de aplicaciones de stickers, asegúrate de no instalar ninguna aplicación que requiera demasiados permisos. Lee los comentarios para ver si la aplicación funciona para otros usuarios de WhatsApp. Muchas aplicaciones de stickers solo tienen una pequeña selección de stickers gratuitos. Algunos de las aplicaciones más populares incluyen:  Emojidom (Android) Smileys and Memes for Chat (Android) Stickers Free (iOS) ChatStickerz, Funny Emoji Stickers (iOS) La mayoría de las aplicaciones de stickers tienen muchas categorías de stickers. Muchas aplicaciones tienen una selección gratuita de stickers junto a una selección de stickers que requieren pago. Encuentra el sticker perfecto para tu mensaje. Esto seleccionará el sticker que quieras añadir a WhatsApp. El proceso variará dependiendo de la aplicación que estés usando.  Emojidom: contiene un teclado y una pantalla de texto. Escribe tu mensaje e incluye cualquiera de los stickers. Pulsa el botón “Compartir” cuando termines y luego selecciona “WhatsApp”. También puedes pulsar el botón “Adjuntar” en WhatsApp y escoger Emojidom como tu álbum para seleccionar cualquiera de sus stickers. Smileys and Memes for Chat: pulsa el sticker que quieras enviar a WhatsApp. Una vez que el sticker haya sido seleccionado, pulsa “WhatsApp” en la esquina inferior derecha. Haz cualquier edición que quieras,...


Поймите природу заболевания. Узнайте причины расстройства. Примите тот факт, что все ваши личности существуют (по крайней мере, в настоящее время). Ожидайте, что ваша память может быть нарушена. Будьте готовы к состояниям фуги. Депрессия - частый симптом диссоциативного расстройства. Тревожность - еще один признак этой болезни. Обратите внимание на другие симптомы психических расстройств. Будьте готовы к слуховым галлюцинациям.

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Eres una sola persona con diferentes identidades. Cada identidad separada (u "otro yo") te pertenece, incluso si sientes que no tienes control sobre ellas. Al reconocer este hecho básico, tendrás un sentido de identidad personal que te ayudará a aprender cómo manejar tu enfermedad. El DID es más común en las mujeres y casi siempre está conectado a un trauma de la infancia, a menudo en la forma de abuso brutal y continuo. Por doloroso y difícil que pueda ser el proceso, el entender la causa de tu disociación podría ayudarte a sanar. Otros podrán decirte que no existen, que los ha creado. Hasta cierto punto, esto es cierto ya que son aspectos de tu propia personalidad y no personas independientes. Sin embargo, si vives con DID, estos otros yo se sienten muy reales. Por el momento, sería mejor que reconozcas su aparente realidad y aprendas a lidiar con su existencia. Si tienes un DID, podrías tener dos tipos de amnesia. En primer lugar, es posible que hayas olvidado o bloqueado vivencias dolorosas o traumáticas; recuerda que muchas personas con este tipo de trastorno las han tenido cuando eran niños. En segundo lugar, podrías desarrollar amnesia y una sensación de "tiempo perdido" cuando uno de tus otros yo se apodera de tu conciencia. Esto puede suceder cuando uno de tus otros yo asume el control en un momento dado, podrías sentirte fuera de casa, sin saber de dónde eres o cómo llegaste allí. A esto se le conoce como "fuga disociativa". Si padeces este trastorno, también puedes experimentar síntomas de depresión: trastornos del sueño y apetito, tristeza persistente, y, en algunos casos, pensamientos suicidas. Si tienes esta enfermedad, también puedes experimentar síntomas de ansiedad. Podrías sentirte muy preocupado o nervioso, a veces sin entender el por qué. Además de amnesia, estados de fuga, depresión y ansiedad, es posible que observes otros síntomas psicológicos: cambios de humor, por ejemplo, y una sensación de entumecimiento o alejamiento de la realidad. Las personas con DID a veces escuchan voces que...


Поймите причину вашей чувствительности к шуткам. Подумайте, не имеете ли вы дело с другими эмоциями, такими как стресс и тревожность. Обратите внимание на чувствительность из-за дискомфорта. Если шутка вас смутила, попросите объяснений.

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Con frecuencia, tu reacción ante un chiste se basa en los pensamientos que relacionas con el mismo. Es posible que interpretes la intención del chiste de una forma más seria de la que realmente era o que no entiendas el chiste correctamente. Al procesar el chiste, es posible que quieras tener en cuenta por qué reaccionas de forma tan seria al chiste y por qué eres sensible al mismo. Esto te ayudará a tener más conciencia del origen de tu sensibilidad a ciertos chistes y podrás abordar el problema de frente.  Ten en cuenta si tu interpretación del chiste es realista y precisa. ¿Para entender el chiste te basas en suposiciones o en experiencias de primera mano? ¿Tu sensibilidad se basa en experiencias previas o en un falso sentido de la intención de la persona que contó el chiste? Es posible que también tengas en cuenta si existen pruebas que demuestren que no deberías tomar con seriedad el chiste y puedas procesar tu sensibilidad de una forma que no sea con ira o negatividad. Tomar estas preguntas en consideración puede ayudarte a darte cuenta de que tu sensibilidad al chiste puede no tener justificación, sino basarse en otros sentimientos o emociones que no tienen nada que ver con el chiste. A veces, las otras emociones pueden tomar el control y puede ser difícil reír o sonreír ante los chistes de una persona. Es posible que sientas estrés y ansiedad debido a una fecha límite, a un compromiso o un retraso reciente y no estés de humor para escuchar una historia graciosa o un comentario ingenioso. Es posible que tomes con seriedad los chistes porque estás atrapado en una mentalidad negativa o demasiado obsesionado con tus problemas para ver el lado más ligero de las cosas. Recuerda que la risa y los chistes pueden aliviar el estrés de una forma muy eficaz, sobre todo si tienes problemas para mantener una actitud positiva y estás en un lugar oscuro o con problemas. Aunque es posible que tengas una mentalidad en la que todo es serio y terrible, es importante que te permitas tomarte las cosas con calma y te rías,...


Поймите причины возникновения зуда. Определите причину возникновения кожного зуда. Оцените свои симптомы. Обратитесь к врачу.

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Existen nervios específicos que transportan información sobre las diferentes sensaciones corporales (como picazón) al cerebro. Al recibir una estimulación, estos nervios liberan varios químicos llamados citoquinas que activan los nervios. La histamina es un ejemplo de citoquina que es responsable por provocar picazón en reacciones alérgicas. A medida que más y más nervios son estimulados, los mensajes bombardean el cerebro y este responde con indicaciones de que tienes que rascarte. La picazón, también conocida como escozor, puede estar acompañada de rojez, protuberancias y otro tipo de sarpullido en la piel. En otros casos, no hay cambios en la piel. La picazón puede tener una variedad de causas que van desde picaduras de insecto leves y temporales o condiciones específicas de la piel (p. ej. eczema o psoriasis) hasta condiciones médicas más graves, como enfermedades renales y hepáticas. Las principales causas de la picazón en la piel incluyen:   Piel reseca: una de las causas más comunes de la picazón en la piel es la piel reseca, que puede deberse a factores ambientales (p. ej., calor o frío en exteriores, baja humedad o demasiados baños o duchas con agentes de limpieza que resecan) o una cantidad inadecuada de agua.  Condiciones en la piel: eczema (dermatitis atópica) y psoriasis son condiciones comunes en la piel que suelen estar acompañados de picazón, rojez y piel irritada, erupciones y ampollas. Las quemaduras de sol también pueden provocar picazón.  Infecciones virales y fúngicas: las infecciones como la varicela, el sarampión, el herpes y el herpes genital y anal pueden provocar bastante picazón en el cuerpo. Del mismo modo, también producen picazón localizada infecciones por hongos como la tiña.  Parásitos: los piojos provocan comezón por diminutos insectos conocidos como piojos.  Enfermedades: las enfermedades hepáticas suelen estar acompañadas de erupciones moderadas a graves. Otras condiciones que provocan picazón en la piel incluyen ciertos desórdenes sanguíneos (p. ej., anemia por deficiencia...


Поймите разницу между LCD и LED. Выберите между боковой и матричной LED-подсветкой. Поймите,  что плазма  фактически ушла с рынка. Решите, нужно ли вам 3D.

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Los televisores LCD tradicionales usan iluminación CCFL para mostrar los pixeles en pantalla. Los televisores LED usan led (diodo emisor de luz) para iluminar el panel LCD. En esencia, son el mismo tipo de TV con diferentes sistemas de iluminación. Por lo general, los televisores LED ofrecen mejor color y calidad de imagen que los LCD con tecnología CCFL y además son mucho más eficientes. Por otro lado, los LCD son los televisores más económicos. Un televisor con iluminación lateral es más delgado y barato que uno retroiluminado, pero, debido a que la iluminación proviene exclusivamente de los bordes, puede producir una imagen algo difuminada. Por lo general, los televisores plasma ya no se producen, a excepción de las marcas LG y Samsung. Esto quiere decir que es probable que veas una cantidad reducida o ningún modelo plasma en los escaparates de la tienda de electrónicos.  Muchas personas aún consideran superior a la tecnología plasma, pues proporciona mejor calidad de imagen y luce mejor en habitaciones oscuras. Además, puede visionarse desde casi cualquier ángulo. Estos televisores son a menudo más pesados y consumen más que otros modelos, además de sufrir de un grave problema de resplandor en habitaciones iluminadas. Hace unos años, los televisores 3D eran una gran novedad, pero el apoyo al formato comienza a desaparecer. Las cadenas que adoptaron al 3D, como ESPN, están comenzando a retirar su apoyo y el 3D se ha convertido en una característica menos atractiva para el cine en casa. Siempre puedes encontrar muchos televisores 3D y, si eres un entusiasta, puedes aprovechar los precios menores.


Поймите разницу между реальным и номинальным ВВП. Сложите все потребительские расходы за анализируемый период, определив потребление. Просуммируйте все инвестиции. Определите сумму государственных расходов. Рассчитайте чистый экспорт. Рассчитайте номинальный ВВП за анализируемый период времени.

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El PIB nominal es el PIB del país medido a los precios actuales del mercado. El PIB real, por otro lado, se ajusta para tomar en cuenta la inflación o la deflación. Muchos economistas usan el PIB real en lugar del nominal al determinar la tasa de crecimiento de una economía.  El PIB nominal representa el producto del país a los precios actuales y, por lo tanto, es inútil para comparar los productos en diferentes periodos. Por ejemplo, saber que el PIB nominal anual de un país fue de mil millones en 1940 pero es de $200 mil millones en la actualidad no nos dice mucho sobre el producto relativo entre esos dos periodos. Tendrías que convertir las cifras al PIB real para ver cómo se comparan. El PIB nominal puede calcularse sumando los gastos del país a lo largo de ese periodo de tiempo. Se suman cuatro categorías de gastos, siendo la primera los gastos de consumo. Esta es la suma de lo que los consumidores gastan en productos duraderos, productos no duraderos y servicios. Esto incluiría artículos personales, como alimentos, ropa, alquiler y servicios como la atención médica.  El consumo es la parte más grande y más estable del PIB nominal. Sin embargo, los productos importados no están incluidos ya que son parte de la categoría final, exportaciones netas. La segunda parte del PIB nominal es la inversión. Esto representa todo el dinero gastado en el equipamiento de capital, los incrementos en el inventario y las estructuras. Los ítems en esta categoría incluyen la compra de maquinaria de negocios, las viviendas nuevas y la construcción de fábricas nuevas. Las acciones y los bonos no están incluidos aquí ya que no contribuyen a ningún producto real. Esta es la acumulación de los gastos en productos y servicios en todos los niveles del gobierno. Algunos ejemplos incluyen las compras militares, las jubilaciones de los profesores y los sueldos gubernamentales. Las transferencias gubernamentales, como los beneficios sociales o las indemnizaciones por desempleo, se descuentan de esta cantidad. Se calcula la suma de...


Поймите разницу между револьвером и полуавтоматическим пистолетом. Выберите подходящее для Ваших целей оружие и боеприпасы. Всегда защищайте Ваши глаза и уши специальным оборудованием. Взяв в руки оружие, соблюдайте технику безопасности.

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Estos son los dos tipos básicos de pistolas. Un revolver es lo que te viene a la mente cuando ves películas de vaqueros y alguien usa una pistola de seis tiros. Una pistola semiautomática funciona con un mecanismo corredizo y un cargador que almacena las municiones. Las técnicas para manejar cada tipo de pistola difieren un poco, por lo que es importante que tengas las cosas claras antes de manipular el arma.  Los revólveres funcionan con un cilindro giratorio que hace las veces de cargador. Allí deberás cargar la munición y luego de disparar, tendrás que quitar los casquillos vacíos. Después de cada disparo, el cilindro rota para alinear el próximo casquillo con el percutor del arma. La pistola estará lista para disparar cuando hales hacia atrás el martillo con el pulgar, a la posición de disparo. Cuando halas el gatillo activas el percutor, lo que acciona el arma. Un perno de liberación abre el cilindro y lo saca del cañón del arma. Una pistola semiautomática empuja automáticamente cada casquillo en la recámara del arma desde un cargador con munición, y expulsa los casquillos vacíos después de cada disparo. La corredera en la parte superior del arma se utiliza para empujar el primer casquillo en la recámara. Puedes bloquear la corredera mientras la halas hacia atrás con un botón o un perno en el costado. El cargador separable se retira y se carga por separado. y la munición adecuadas de acuerdo a tus necesidades. Existen muchos tipos de pistolas, y un número casi infinito de tipos de munición que puedes utilizar. Ten en cuenta tu tipo de cuerpo y tus necesidades. Probablemente no necesitas una Magnum .357 para practicar el tiro al blanco en un campo de tiro. Si apenas estás comenzando, no compres un arma demasiado grande de calibre alto. En vez de eso, consigue una pistola confiable de calibre bajo, como una .22. Habla con los comerciantes de armas y otras personas con experiencia para conseguir recomendaciones. Los tapones para los oídos y la protección para las orejas con forma de auriculares te...


Поймите своего внутреннего критика. Поставьте внутреннего критика на место. Подумайте о своем прошлом. Перестаньте сравнивать.

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Es saludable contar con un crítico interior; sin embargo, si este habla demasiado o es demasiado ruidoso, podrías empezar a sentir inseguridad. Escucha a tu crítico interior de manera objetiva. Descubre qué es lo que hace que dudes de ti mismo. Esto permitirá detener o ralentizar el progreso de la inseguridad para que no se convierta en ansiedad, ya que aislarás los pensamientos críticos y reflexionarás sobre los propios pensamientos, no los sentimientos relacionados con ellos. Estos son algunos ejemplos de los pensamientos críticos:  De cualquier forma, saldrás lastimado. Esa persona es demasiado buena para ti. Cuando conozca tu verdadero yo, le desagradarás. Se aburrirá con el tiempo. No eres lo suficientemente atractivo. Elabora una lista de los pensamientos criticones persistentes que tengas. Luego revisa la lista cuando te sientas un poco tranquilo. Reflexiona sobre lo que parezca justificado o realista frente a los pensamientos que parezcan poco realistas. Asimismo, piensa en las generalizaciones que hayas hecho y si crees que son verdaderas o no. Tacha todo lo de tu lista que te parezca poco realista o irracional, y empieza a encargarte de estos pensamientos criticones de una forma saludable y productiva. Las inseguridades suelen surgir de las experiencias pasadas. Reflexiona sobre las experiencias de tu pasado que podrían haber contribuido con tus inseguridades en el presente. Estas experiencias no tienen por qué estar centradas solo en las relaciones; ten en cuenta las relaciones y experiencias en tu escuela, con tus amigos, en el amor y con la familia. ¿Puedes pensar en algo que haya ocurrido y que podría contribuir con tus inseguridades o ansiedades en el presente?  Alguien podría haber hecho una broma sobre tu apariencia o tu inteligencia. Quizás un amigo haya hecho planes contigo y luego te haya dejado plantado, lo que te hirió y te hizo sentir poco importante. Quizás un padre o un profesor te haya regañado por no haber destacado en algo. Así como las inseguridades nacen de las experiencias del...


Поймите свои эмоции. Убедите себя. Думайте о перспективе. Не воспринимайте себя слишком серьезно. Смиритесь с поражением.

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Piensa en lo que recién experimentaste y trata de entender tu reacción actual. Si estás enojado, pregúntate por qué estás enojado. Si te sientes decepcionado, pregúntate qué esperabas lograr. Antes de aceptar o controlar tus emociones, debes entenderlas.  Piensa en cómo te habrías sentido si no te hubieran derrotado. Compara las dos situaciones y ten en cuenta lo invariable entre los dos resultados. Puedes escribir tus pensamientos o hablar con un amigo o familiar de confianza sobre tus sentimientos. Es probable que sepas cómo procesar mejor las emociones, así que haz lo que tengas que hacer para asimilar la situación. Piensa que no existe ninguna forma de "sentirte mal". Ninguna emoción es buena ni mala por naturaleza. Las emociones simplemente existen y es saludable aceptarlas. Reconoce que, sin importar lo que sientas, es completamente aceptable sentirlo. Ten en cuenta que aunque es importante aceptar las emociones, puede ser imprudente darles seguimiento a algunos sentimientos (como la ira o el odio por ti mismo). Quizás no hayas podido evitar la derrota, pero sí puedes controlar tu reacción ante la misma. Respira profundo y trata de ser lo más sensato posible. Recuerda que lo que sucedió ya pasó y no puedes cambiarlo. Esta actitud te permitirá ser flexible y adaptable; además es posible que controles mejor la negatividad y la pérdida en las situaciones futuras. Una situación siempre podría ser peor. Ten en cuenta si hay un lado bueno que aún no hayas visto. Trata de encontrar el humor en lo que sucedió y mantén una sonrisa en tu rostro, aunque te cueste sonreír de forma natural. Quizás te des cuenta de que la situación es más divertida, más pequeña o más absurda después de alejarte un poco de tus intereses personales. Al fallar, las emociones pueden distorsionar la perspectiva. No sigas pensando en lo que pasó y no dejes que la derrota te siga dominando. Quizás sientas que te llenas de ira, de frustración o de indignación, los cuales son sentimientos que solo se avivan a sí mismos, en este caso. Aprende...


Поймите факторы риска злоупотребления алкоголем и алкогольной зависимости. Следите за признаками интоксикации. Будьте бдительны в отношении признаков злоупотребления алкоголем. Знайте признаки алкогольной зависимости.

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Los niños y adolescentes con condiciones mentales o psicológicas preexistentes parecen más propensos a beber, como también lo son los niños y adolescentes que experimentan problemas significativos en casa o que carecen de supervisión y participación de sus padres. Si tu niño encaja en alguna de estas categorías, presta más atención. También existen evidencias de que el alcoholismo “arruina familias.” Si tu hijo tiene un familiar cercano que tiene un problema con la bebida, es posible que también tenga un mayor riesgo de padecerlo también. Los niños y adolescentes que han estado bebiendo presentan los mismos síntomas de intoxicación que los adultos: arrastran las palabras, tienen poca coordinación, caminan de manera vacilante y muestran signos de deficiente atención y memoria. Pueden sentirse mareados, vomitar o desmayarse. La intoxicación no necesariamente es un indicio del alcoholismo. Muchos adolescentes se emborrachan una o dos veces, o incluso más seguido que eso, sin siquiera volverse dependientes del alcohol. Sin embargo, es vital tomar en serio la bebida en los menores de edad. Hazle entender a tu hijo que no quieres que vuelva a pasar y presta atención a su comportamiento en el futuro. Los niños y adolescentes que abusan del alcohol tienen comportamientos problemáticos y cambios psicológicos significativos asociados con la bebida: inestabilidad emocional, alteración del juicio, pobre funcionamiento social u ocupacional, comportamiento agresivo y comportamiento sexual inapropiado. Si notas estos signos de abuso de alcohol, tómalos con seriedad. Tu hijo necesita ayuda. El abuso de alcohol puede conllevar comportamientos físicos peligrosos como manejar bajo la influencia del alcohol, que también puede llevar a problemas legales. Ten en cuenta que es probable que alguien que abusa del alcohol ponga su vida (y la de otros) en riesgo. A medida que alguien se vuelve dependiente del alcohol, necesitará beber más y más para conseguir los mismos efectos. Además, experimentará síntomas de abstinencia cuando el...


Поймите, в каком темпе и ритме играет музыка. Попробуйте подключить движения рук. Выучите базовые движения ног. Возьмите уроки танцев.

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Es necesario ser capaz de identificar el ritmo para bailar una canción. Escucha una, y trata de dar toques con el pie o aplaudir siguiendo el ritmo. Dependiendo de la canción, el ritmo puede ser rápido o lento. Cuando recién estés aprendiendo a identificar el ritmo, escucha música que tenga un ritmo fuerte de batería. Esto hará que escuchar el ritmo sea más fácil para ti. Por ejemplo, trata de bailar la canción “Crazy in love” de Beyonce o “Night fever” de The Bee Gees. Una vez que hayas identificado el ritmo de la música, puedes intentar mover tu cuerpo al ritmo. Si estás aprendiendo a bailar recién, es mejor aislar diferentes movimientos. Comienza por mantener los pies firmemente plantados en el suelo y mover los brazos al ritmo de la canción. Puedes moverlos de un lado a otro o de arriba a abajo.  Tus brazos están conectados a tus hombros y torso, así que trata de moverlos también. Experimenta con movimientos de brazos no lineales, creando ondas. Ahora que tus brazos se mueven con la música, trata de hacerlo también con tus pies. Puedes comenzar con algo simple, alzando un pie y luego el otro, como si estuvieras marchando en el mismo sitio. A medida que te sientas más cómodo, puedes intentar doblar las rodillas y rebotar al ritmo de la música. Continúa rebotando y luego agrega pasos hacia un lado. Trata de incorporar tus caderas y otras partes de tu cuerpo inferior en tus movimientos de baile. Busca academias de baile en tu área por Internet e investiga las diferentes clases disponibles para principiantes. Elige un estilo de baile que te interese aprender. Por ejemplo, podrías intentar aprender hip hop, jazz, baile contemporáneo, baile de salón, entre otros.  De forma alternativa, si buscas algo más casual, podrías encontrar clases de baile en un centro comunitario local o asociación cristiana. También puedes ver videos de instrucción de baile en Internet o comprar uno en DVD.


Поймите, заботитесь ли вы о ней. Ограничьте общение с ней. Сосредоточьтесь и определите, что конкретно причинило вам боль. Составьте план.

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Si salían o si era tu amiga, determina si aún la quieres en tu vida. De cualquier manera, quizás aún puedas hacer que se sienta culpable, pero es mejor averiguar si aún la quieres. Determina qué es lo que hizo mal. Admite cualquier participación que hayas tenido en el conflicto y concéntrate en las cosas específicas acerca de lo que hizo para ofenderte. ¿Ella es cruel con todos o solo contigo? Tómate un tiempo para recuperarte de la manera en que te trató. Deja de hablarle. Evítala en la escuela, en el trabajo o en donde sea que la veas normalmente. Si te la cruzas, sigue de largo y actúa como si no estuviera ahí. Concéntrate en curarte sin esperar que el tiempo lo haga por ti. Rodéate de amigos que te apoyen. Habla con tus amigos acerca de cuánto te hirió esta chica. Permítete tener un grupo de apoyo para que no tengas que confrontarla tú solo antes de estar listo. Antes de confrontarla, asegúrate de tener una idea de lo que vas a decir. Si tus pensamientos hacia ella son muy confusos, tómate el tiempo para escribir las cosas específicas que te hieren.


Поймите, зачем вы ищите партнера. Подготовьтесь. Будьте терпеливы и понимающи. Прощайте ошибки и учитесь на ошибках друг друга. Будьте искренни. Помните, что у многих людей уже есть пара.

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Ten en cuenta que durante la búsqueda, diversas influencias pueden anteponerse a tus deseos a veces, como padres o hermanos prepotentes, amigos casamenteros o las presiones sociales sobre "lo que es correcto". Mantente alerta a estos factores, pues las decisiones que tomes deben verse influenciadas por el conocimiento de ti mismo, en lugar de anteponer las expectativas a tus deseos y necesidades. Antes de comenzar una relación, asegúrate de que se haga en condiciones equitativas y de que no busques complacer las expectativas de otras personas. Después de todo, eres tú el que estará una relación y no los demás.  Por ejemplo, los padres y amigos bienintencionados que sean muy insistentes y que te apresuran a entrar en una relación que creen que tiene futuro pueden evitar que pienses con claridad. Al esforzarte para complacerlos, te arriesgas a perder de vista lo que te beneficia. Recuerda que no eres tus padres, tus amigos ni otra persona. Asegúrate de buscar una relación cuando tú sientas que tú estás preparado para esta nueva posibilidad. Si te topas con una buena persona que parece concordar mucho con tu pareja ideal, no esperes demasiado para expresarle la primera impresión y los buenos sentimientos que te provoco, siempre con moderación. Actúa directamente pidiendo su número telefónico o una cita (si te parece práctico). O, si te parece más sencillo, hazlo de manera indirecta y no verbal, como con una tarjeta, un buqué. etc. Prepárate para intentar una y otra vez, educadamente y sin quedar como alguien demasiado entrometido o insistente.  Prepara un cumplido. Da un cumplido sincero, rápido y simple. Expresa tus sentimientos con pocas palabras para demostrar que eres sincero. Sin embargo, debes tener cuidado si no tienes una buena razón para dar el cumplido, ya que no tiene mucho sentido hacerlo si no es más que adulación o, peor aún, una mentira. Es bueno decir “me pareces hermoso(a)” de corazón, pues la belleza va mucho más allá de la piel y la estructura ósea. Nunca retires lo dicho... o se volverá una...


Поймите, как негативный внутренний диалог влияет на вас. Прислушайтесь к своим мыслям. Измените посыл своих мыслей. Формируйте более правильные установки.

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Las cosas que te repites a ti mismo durante el día pueden tener un impacto abrumador en tu estado de ánimo. Si te sientes inseguro porque subiste de peso, podría no ser debido a algo que te haya dicho otra persona, sino a lo que te dices a ti mismo respecto a tu peso. Si bien algunos diálogos internos son prácticos, como "Tengo que terminar de hacer la tarea temprano", otras afirmaciones podrían ser humillantes o autodestructivas, como "Estoy muy gordo. Debería estar en el gimnasio todo el día". Una vez que te des cuenta de que algunos aspectos de tu voz interna podrían estar contribuyendo a la inseguridad que te produce tu cuerpo, habrá llegado el momento de prestar más atención a estos pensamientos. El diálogo interno negativo se refuerza a sí mismo y crea tu realidad. La única manera de detenerlo es tener consciencia de lo que te dices.  Pasa unos minutos todos los días sintonizándote con tus pensamientos, particularmente cuando se trata de tu cuerpo. Tal vez puedas sintonizarte cuando te estés vistiendo ante el espejo o cuando estés cocinando. ¿Qué tipo de pensamientos pasan por tu cabeza sobre ti mismo? ¿Te estimulan estos pensamientos y te hacen sentir positivo o empeoran la manera en la que te sientes respecto a ti mismo? A fin de mejorar tu diálogo interno, es recomendable que cuestiones las afirmaciones que sean inútiles o irreales. Usando como ejemplo la afirmación "Debería estar en el gimnasio todo el día", desafía tu diálogo interno de la siguiente manera:  Comprobación de la realidad: ¿Qué evidencia tengo a favor o en contra de esto? Dado que esta afirmación es muy extrema, es poco probable que encuentres evidencias que apoyen la idea de que deberías estar en el gimnasio todo el día. Sin embargo, puedes encontrar evidencia que indica que hacer ejercicio por demasiado tiempo puede causar lesiones o agotamiento que dificulte aún más bajar de peso. Exagerar no te ayudará a bajar de peso. Pensamiento dirigido a las metas: ¿Pensar de esta manera me está ayudando a resolver mi problema? No, decirte a...


Поймите, как различные физиологические факторы влияют на устойчивость к спиртному. Контролируйте факторы, на которые можно оказать воздействие. Наберите вес, особенно мышечную массу. Поешьте. Пейте больше воды. Пейте алкоголь, только если вы здоровы и чувствуете себя отдохнувшим. Пейте алкоголь только в разумных количествах.

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Varios factores afectan el grado en que cada persona tolera el alcohol y algunos de ellos son manejables. El género, el tipo corporal, el peso, el uso de medicamentos, la ingesta de alimentos y la fatiga son solo algunos ejemplos de elementos que influyen tu tolerancia al alcohol. Las mujeres, que normalmente tienen más grasa corporal y menos porcentaje de agua en la sangre, tienen un nivel de tolerancia menor que los hombres. Esto se debe a que no tienen tanta agua para que el alcohol se diluya en su sangre. Aunque no puedas controlar los factores como el género, si quieres incrementar tu tolerancia, controlar los aspectos manejables como el peso, la fatiga, la hidratación y el consumo de alimentos puede ayudarte a mejorarla. Una manera simple de mejorar tu tolerancia es subir de peso. Mientras más grasa tiene un cuerpo, más rápido puede absorber el alcohol, lo que conlleva a un mayor grado de tolerancia. Si quieres subir de peso, recuerda hacerlo de manera segura. Subir 4,5 kg (10 libras) de peso te ayudará a mejorar tu tolerancia al alcohol. Pero recuerda que así como su consumo implica factores de riesgo, tener un mayor peso también. Por ejemplo, ambos pueden provocar tener la presión arterial alta. Si tienes alimentos en tu estómago, el alcohol se absorberá más lentamente, lo que hará que sus efectos sean menos visibles. Del mismo modo, no tener nada disminuirá tu tolerancia.   El tamaño de la comida que ingieres importa. Por ejemplo, si consumes una comida grande, esta desacelerará la absorción del alcohol en tu sangre, lo que logrará que tu tolerancia mejore de manera momentánea.  El tiempo que pasa entre el consumo de la comida y el alcohol también afecta la tolerancia. Por ejemplo, si ingieres una comida grande justo antes o mientras consumes alcohol, tu tolerancia será mayor. Si tienes una comida pequeña y esperas para beber, esta será, en consecuencia, menor.  Recuerda que los alimentos solo retrasan la absorción del alcohol en tu sistema. No necesariamente podrás consumir más cantidad de la usual,...


Поймите, какие цели у косметической обрезки. Дождитесь сезона покоя. Удалите все корневые отпрыски. Срежьте третью часть побегов.

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Los arbustos de rosa rugosa permanecen con un crecimiento ordenado sin mucha interferencia, pero si empiezan a lucir desordenados o descuidados, es necesario aplicar una poda de renovación para limpiar la planta.  Ten en cuenta que la poda de renovación puede causar una disminución de la producción de flores al año siguiente, pero es beneficioso para el desarrollo general de la planta. Las rosas arbustivas que crecen excesivamente exigen demasiado de sí mismas y se extralimitan en el uso de sus recursos. Los síntomas de estrés pueden tardar algunos años en mostrarse, pero una vez que lo hagan, la planta estará mucho más débil y puede tener dificultades para sobrevivir. Debes evitar las podas de renovación durante las primeras dos o tres temporadas. Al hacerlo, permitirás que la planta se establezca de forma más segura. Una vez que la planta se haya establecido, considera esperar un año más para hacerle el mantenimiento. La poda de renovación puede hacerse una vez al año, pero si los nuevos brotes no tienen un crecimiento lo suficientemente vigoroso, o si la planta crece débilmente, puede ser necesario posponerla para el año siguiente. Al igual que con las podas anuales, debes esperar hasta que la planta entre en su estado de latencia antes de realizar esta poda. Suele ser mejor esperar hasta que pasen las últimas heladas (al inicio de la primavera), pero es posible podar el arbusto en cualquier momento entre fines del otoño e inicios de la primavera. Los brotes son tallos que crecen del rizoma de la planta y no del tallo principal. Corta estos brotes al nivel del suelo.  Además de dar un aspecto desordenado, el principal problema con los brotes es que tienden a crecer mucho, haciendo más difícil que el arbusto principal obtenga los nutrientes que necesita. Como resultado, el arbusto principal se debilita y finalmente muere. Por lo general, es suficiente con cortar los brotes al nivel del suelo, pero si quieres ser más meticuloso, cava un agujero hasta la raíz en donde se origina el brote y córtalo en su punto...


Поймите, когда вам нужна медицинская помощь. Познакомьтесь с когнитивно-поведенческой терапией. Попробуйте медикаментозное лечение.

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Si has intentado calmar tu cuerpo y mente sin ver ningún cambio, podrías necesitar la ayuda de un profesional. Recibir tratamiento médico o terapias puede ayudar a aliviar el estrés o la preocupación crónica que te llevan a sentirte enojado. Podrías buscar ayuda médica si experimentas las siguientes situaciones (las cuales son síntomas del trastorno de ansiedad generalizada):  Tus preocupaciones perturban tu trabajo, vida social o relaciones. Sientes que no puedes controlar tus preocupaciones o calmarte. No puedes relajarte o concentrarte. Evitas situaciones que podrían ponerte ansioso. Tienes dificultades para dormir. Te sientes tenso constantemente. Un profesional de la salud mental probablemente querrá que continúes con los tratamientos de autoayuda, como calmar la mente y el cuerpo a través de las técnicas de relajación. Pero, es probable que empieces con la terapia cognitiva conductual. Esta te ayudará a examinar lo que te pone ansioso, estresado o preocupado. Una vez que hayas identificado dicha conducta, podrás elaborar estrategias para calmarte con eficacia. Con la TCC, aprenderás a:  Distinguir entre la preocupación útil y la preocupación inútil, lo cual te ayuda a aceptar y responder al estrés. Monitorear los factores que desencadenan tu ansiedad y cuánto dura este estado. Esto puede ayudarte a hacer un seguimiento de tus progresos. Respirar profundamente y relajar los músculos de forma progresiva Cambiar cualquier modo de pensar o respuestas negativas. Esto ayudará a calmar tu mente. Afrontar las situaciones que normalmente te ponen ansioso, preocupado o aterrorizado. Esto te dará la sensación de tener un mayor control. Aunque la terapia y los tratamientos de autoayuda son las formas principales de tranquilizarte, el profesional de la salud mental podría recetarte medicamentos a corto plazo. Generalmente se trata de medicamentos contra la ansiedad que pueden ayudar a calmarte. Los siguientes son los más prescritos para tratar el trastorno de ansiedad generalizada:  La buspirona (Buspar) es un...


Поймите, с кем вы работаете. Четко и конкретно сообщайте свои ожидания. Правильно рассчитывайте время. Оставайтесь на связи. Различайте противоречивые ожидания. Умейте примиряться и не ждите совершенства.

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En ocasiones establecerás expectativas para un cónyuge, pareja o hijo. Sin embargo, si estás en el área ejecutiva, es probable que establezcas expectativas para una gran diversidad de gente. Cuando fijes metas en esos casos, esfuérzate por apreciar la personalidad, los patrones de trabajo, los pasatiempos y las pasiones de cada uno de ellos. Si tienes una idea de con quién estás tratando, será más probable que tus expectativas sean  realistas. Pregúntale a la persona lo siguiente:  ¿Cuáles tareas del trabajo te preocupan? ¿Cuáles actividades laborales te cargan de energía? ¿Cuáles son tus metas laborales? ¿Cómo se complementan tus metas laborales y personales con nuestras expectativas en la empresa?  ¿Cómo te puedo ayudar a que avances hacia tus diferentes metas de una manera estratégica y efectiva? Asegúrate de que los contratos expliquen detalladamente las tareas y el papel específico del empleado en tu organización. Comunica las responsabilidades del trabajo a los empleados. Describe las responsabilidades, tareas y propósitos de cada uno de ellos.  Cuando pidas algo por primera vez, considera si tu pedido es realista. Pregúntate si puedes visualizar al empleado haciendo lo que deseas. Si esta persona ha llevado a cabo esa tarea previamente, lo más probable es que tu pedido sea sensato. Cuando la tarea asignada sea nueva, considera si ese empleado podrá completarla en el tiempo y con los recursos disponibles.  De ser posible, ayuda a que la tarea sea más sencilla. Por ejemplo, si necesitas que tu empleado escriba un reporte muy importante, asígnale una oficina silenciosa donde pueda trabajar en su elaboración. Sé concreto en tus expectativas, pero flexible en los tiempos. Establece plazos que funcionen para ambos y, cuando sea posible, también ofrece tu ayuda. Reúnete con tus empleados a fin de establecer metas regulares. Divide los proyectos en secciones más pequeñas y adjudícale a cada sección sus propias metas. Establece juntas regulares en las cuales puedas revisar los avances con tus empleados. Si no...


Поймите, с чем вам приходится иметь дело. Соскребите лишнее масло или смазку. Промокните пятно. Нанесите на пятно пищевую соду. Удалите пищевую соду. Если пятно осталось, удалите остатки масла сухим растворителем. Поскребите пятно обезжиривающим средством. Обработайте загрязненное место паром.

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Ya sea que hayas manchado el interior de tu vehículo con aceite o grasa, el proceso de limpieza es el mismo. Estas son las razones:  Los aceites se definen como compuestos no solubles en agua, pero que pueden disolverse haciendo uso de disolventes orgánicos (los no polares, como la gasolina) y que se vuelven líquidos a temperatura ambiente.  Por otro lado, la grasa simplemente es aceite con aditivos que lo hacen semisólido (como gelatina) a temperatura ambiente. Estos aditivos son sólidos y no penetran en las superficies internas de tu coche.  Esto quiere decir que, una vez que hayas retirado el exceso de contaminantes de la superficie, quedará una mancha de aceite puro. Limpiar aceite de asientos con forros de tela requiere el mismo proceso que se usa para limpiar alfombras. Puedes usar una espátula, una cuchara o un cuchillo. No importa si usas una herramienta de metal o de plástico, pero debes tener mucho cuidado para no perforar el asiento. Este método quitará los residuos de aceite o de grasa que quedaron en la superficie. Usa una toalla de papel seca o un paño absorbente para hacerlo. Este absorberá el aceite. Deja que repose por 10 a 15 minutos. Puedes recogerlo con una aspiradora o simplemente limpiarlo con una escobilla. Si la cantidad de aceite es muy grande, podrías poner más bicarbonato sobre la mancha y repetir el ciclo varias veces. Si aún no has eliminado la mancha, puedes repetir el proceso, siempre y cuando veas que funciona. Las instrucciones para absorber la mancha con un limpiador específico vienen en el frasco. Cuando ya no notes ningún cambio al usar este método, debes probar otro. Un detergente como Dawn a menudo bastará para disolver las manchas de aceite, en especial si son recientes. También puedes comprar quitamanchas comerciales, como Goo Gone. Esta es la forma más común y sencilla de eliminar una mancha de aceite o grasa. Si el desengrasante no quitó la mancha, puedes usar vapor para eliminarla. Este calentará las fibras de la alfombra y abrirá sus poros. Esto permitirá “liberar”...


Поймите, что ЖЭ может наступать без какой-либо причины. Сердечный приступ может быть вызван ЖЭ. Кардиомиопатия может привести к ЖЭ. Патология клапанов сердца приводит к ЖЭ. Высокое артериальное давление может привести к ЖЭ. Электролитный дисбаланс может привести к ЖЭ. Гипоксия может приводить к ЖЭ. Помните, что некоторые лекарственные препараты могут вызывать ЖЭ. Помните о химических веществах, которые могут вызывать ЖЭ.

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Las CVP pueden producirse sin causa alguna en un individuo aparentemente saludable. Las señales de la contracción rítmica del corazón se originan en el nodo sinoauricular (nódulo SA), ubicado en la aurícula derecha, al cual también se le denomina como marcapasos del corazón. Después, la señal viaja a través de tejido conductor especializado hacia los ventrículos, lo que causa su contracción. Sin embargo, las fibras musculares de los ventrículos también son excitadoras y pueden contraerse sin señal alguna del nódulo sinoauricular. En los sujetos normales y saludables puede haber una autocontracción esporádica que cause la CVP. Se le conoce médicamente como infarto de miocardio. El miocardio se daña debido a la alteración en el suministro de sangre. Las arterias coronarias proporcionan el suministro de sangre a los músculos cardíacos, por lo que si una o varias se bloquean por un coágulo de sangre o placa, el área a la que suministran sufre necrosis isquémica o muere.  El miocardio dañado no puede contraerse adecuada y sincrónicamente con el área restante. Como resultado, la señal de la contracción se puede iniciar en cualquier parte de los ventrículos, la cual se propaga a otras partes y causa un latido prematuro. El riesgo de las CVP es mayor en las horas siguientes a un infarto. Se debe controlar de forma adecuada, ya que puede ser la primera señal de arritmia que amenace tu vida. Esta puede ser hipertrófica o dilatada. La miocardiopatía se produce como consecuencia de una enfermedad cardíaca duradera.  Las causas más comunes son la hipertensión, infarto, valvulopatía cardíaca, alcohol, obesidad, diabetes, enfermedad de la tiroides, deficiencia de vitamina B1, etc. Las cámaras cardíacas se dilatan y la pared muscular se vuelve gruesa o delgada. La estructura normal del miocardio se trastorna. Esto conduce a la alteración del patrón excitador del músculo. También puede existir fibrosis en diferentes áreas del corazón. Todos estos aspectos contribuyen a la transmisión anómala de la señal y a la CVP. El tipo...


Поймите, что в определенной степени ссоры нормальны. Обратитесь за помощью к старшему брату или сестре, либо другу. Поговорите со школьным психологом. Не делайте поспешных выводов. Выпустите пар сами.

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En realidad, no hay nada de malo con tener un desacuerdo. Expresar las diferencias de opinión es algo saludable en una relación. En comparación con una pelea ocasional, contener las emociones puede generar un mayor daño a largo plazo. Las peleas solo se vuelven un problema si ocurren de manera constante y las emociones involucradas son muy intensas. Quizás no tengas nada de lo cual preocuparte, siempre y cuando tus padres se reconcilien después de las peleas y no las tengan con mucha frecuencia. Será importante que tengas fuentes de apoyo además de tus padres, los cuales podrían estar tan cansados o frustrados después de una pelea como para reconfortarte y explicarte lo que ocurre. Si eres cercano a un hermano mayor, abórdalo y pregúntale si pueden conversar sobre las discusiones de tus padres. Indícale si estás preocupado por algo en particular, como un posible divorcio o que uno de tus padres salga herido. Si tienes un amigo cercano de confianza, también puedes conversar con él. Quizás no pueda solucionar el problema por ti, pero te escuchará y estará a tu lado si es un buen amigo. Los consejeros escolares reciben formación para lidiar con los problemas personales, como afrontar las peleas de los padres. El consejero estará a tu disposición si asistes a una escuela que tenga uno. No tendrás que decirle algo que no quieras. Puedes decirle que estás lidiando con un conflicto familiar y necesitas hablar con alguien sobre ello. Si no sabes con certeza cómo comunicarte con el consejero escolar o si ni siquiera sabes si tu escuela tiene uno, podrás preguntarle a uno de tus profesores. Es normal preocuparse por la relación de tus padres si ves que tienen una pelea intensa. Sin embargo, no todas las peleas harán que se separen. Muchas veces, las peleas guardarán más relación con un mal día y la frustración, en lugar de algo serio. Todos pierden los papeles de vez en cuando, pero esto no siempre significa que algo malo va a pasar. Si estás preocupado, puedes mencionárselo a tus padres y pedirles que te reconforten....


Поймите, что вам нужна помощь. Обратитесь к психотерапевту. Стационарная терапия.

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La adicción a las redes sociales es un problema de salud real que no desaparecerá por sí solo. Puedes servirte de ayuda reducir tu uso de las redes sociales, pero para algunos puede ser muy difícil hacerlo solos. Estas son algunas señales de advertencia que pueden indicar que necesitas ayuda médica para tratar tu adicción a las redes sociales:  pasar tiempo cada día pensando en las redes sociales u obsesionándote con lo que publicarás; aumentar tu uso de las redes sociales o sentirte obligado a hacerlo; usar las redes sociales como un escape de tus problemas personales en la vida real; sentirte tenso, enfadado, inquieto, deprimido o molesto cuando no puedes usar las redes sociales; recibir comentarios de tus amigos, parientes o pareja que indicant que tu uso de las redes sociales está causando problemas. La terapia puede mejorar en gran medida tus síntomas de ansiedad, mientras que también trata tu adicción a las redes sociales. La terapia podría incluir reestructurar cognitiva (cambiar tu forma de pensar), lidiar con las sensaciones de inadecuación y superar las compulsiones a usar las redes sociales. Pregúntale a tu médico cómo puedes encontrar un terapeuta en tu localidad que se especialice en la adicción y la ansiedad asociadas con las redes sociales. También puedes buscar en línea o revisar la guía telefónica. Para algunas personas, es posible que la terapia y los cambios conductuales no sean suficientes. Si tu adicción a las redes sociales es muy intensa, quizá tengas que dejar de acceder por completo al Internet y pasar tiempo trabajando estrechamente con un especialista en salud mental.  Los programas terapéuticos se dirigen a cambiar tu forma de pensar y cómo te percibes. Esto se realiza e sesiones de terapia individual o grupal. Muchos programas terapéuticos también se dirigen a cambiar los problemas de salud subyacentes, incluida la ansiedad, lo cual puede aliviar tu adicción a las redes sociales.


Поймите, что ваше прошлое не должно определять ваше будущее. Учитесь на своих ошибках. Не стойте на месте.

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Es posible que hayas sufrido recaídas, malas relaciones o desaprobaciones, pero esto no significa que fracasarás en todos los exámenes que realices o tengas relaciones negativas por el resto de tu vida. Identifica el rol que has desempeñado en cada una de estas situaciones y analiza otros factores que también hayan estado en juego. El objetivo no es apuntar con el dedo o culpar a los demás, sino comprender que tienes cierto control sobre la calidad de tu vida. Reflexiona acerca de las cosas que han salido mal en el pasado y analiza tu comportamiento en ese momento y en la actualidad. Perdónate. ¿Has podido aprender algo de estas situaciones? Escribe las enseñanzas en un papel. ¿Hay algo que hagas ahora que sepas que tendrá consecuencias de las que te arrepentirás en el futuro? En cambio, haz algo que te beneficie en el futuro o, al menos, que no te cause daño. Practica un poco de autodisciplina. Las personas suelen repetir ciertos comportamientos porque son familiares y también porque es habitual adoptar una actitud específica en un determinado tipo de situación. Por ejemplo, quizás necesites un tiempo para acostumbrarte a desarrollar nuevos hábitos alimenticios si sueles comer muchos dulces y has descubierto que tienes diabetes. Aprovecha las lecciones aprendidas y sigue con tu vida. Así como el pasado ha definido tu presente, tu presente definirá el futuro. Por lo tanto, lo que hagas ahora afectará el mañana.   Date permiso para sufrir la pérdida de cualquier cosa del pasado, sin importar si ha sido una amistad que ha terminado mal o un proyecto de trabajo que no has completado de la forma deseada. Escribe los sentimientos causados por la pérdida en un papel o habla del tema con una persona de confianza. Expresa tu punto de vista con relación al asunto y los motivos por los que te sientes mal. Esto te ayudará a comprender mejor tu situación.  Acepta que lo hecho, hecho está, y que solo puedes lidiar con el presente. Perdónate por tus errores y, en caso de ser posible, haz las paces con los demás....