Определите форму правления в мире. Опишите правовую систему, если она есть. Определите, как жителей наказывают в мире. Рассмотрите социальную иерархию мира.

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Describe las reglas del mundo y la manera en que los habitantes están gobernados. ¿Hay un sistema central o una forma de poder? ¿Tiene cada distrito, área o estado su propio sistema de gobierno?  Piensa acerca de cómo el gobierno opera en el mundo. ¿Es más como una democracia o una dictadura? Por ejemplo, el distrito en el que vive el protagonista puede ser una dictadura que esté rodeada de un muro alto. Tal vez el estado en el que vive sea una democracia que colapsa. Determina cómo se determina el bien y el mal en el mundo. Describe el sistema legal detalladamente. ¿Cuáles son las leyes y las reglas del mundo? ¿Qué es lo que se considera bien o mal en el mundo? ¿Las reglas son las mismas para el mundo entero o son distintas en ciertas áreas? Por ejemplo, si usas el sistema legal de los Estados Unidos como modelo, puedes ajustarlo para que haya un consejo de enanos en vez de un Congreso y un comité de elfos en vez de la Cámara de Representantes. Determina qué es lo que sucede si un habitante del mundo rompe las reglas. ¿Qué castigo recibe? ¿Cuál es la sanción por cometer un crimen? Determina si las prisiones existen en el mundo y cómo funcionan. Pueden estar basadas en un sistema existente o puedes crear una prisión propia. Determina cómo están organizados en el mundo los habitantes. ¿Se distinguen por clases, razas y géneros? ¿La jerarquía social discrimina a ciertos grupos o tipos de habitantes?  Por ejemplo, puedes tener una jerarquía social que esté basada en especies, en la que los extraterrestres estén en la parte superior y los humanos en la parte inferior. También puedes tener una jerarquía social basada en el género (en la que las mujeres se consideren más importantes que los hombres) o una en la que los habitantes se categoricen por clase social (siendo los pobres más poderosos que los ricos).


Определите характер мероприятия. Познакомьтесь со своими обязанностями. Знайте, что от вас ожидают другие. Проведите исследование. Будьте организованы.

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Conocer el evento es importante para todo tipo de ceremonias, ya sea que se trate de una boda, una graduación, un Bar Mitzvah, un evento comunitario, etc. El tipo de evento determinará el tipo de atmósfera que debes crear como maestro de ceremonias. Saber qué es lo que sucederá, de qué se debe hablar y qué es lo que continuará es elemental para ser un maestro de ceremonias exitoso. Considera la posibilidad de reunirte con las personas que organizan el evento para repasar la estructura planeada y revisar el itinerario del evento detalladamente. El maestro de ceremonias es responsable de crear y mantener la atmósfera prevista a lo largo del evento. La atmósfera prevista puede variar dependiendo del tipo de evento, aunque todos los eventos que requieran de un maestro de ceremonias buscan crear una atmósfera divertida y energética. Como maestro de ceremonias, tus principales responsabilidades incluyen los siguientes puntos:  mantener la fluidez del evento y hacer conexiones entre los segmentos del mismo mantener el interés de la audiencia y asegurarte de que la gente se divierta ayudar a que la audiencia se sienta respetada y hacer que participe durante el evento ayudar a los oradores a sentirse valorados hacer que el evento se realice puntualmente mantener a todos informados con respecto a lo que sucede en el evento Ser un maestro de ceremonias significa que tienes un gran sentido del humor, que puedes manejar una multitud y que tienes experiencia como orador público. Esto significa que debes estar preparado para improvisar, de manera que puedas reaccionar eficientemente a cualquier cosa que pueda ocurrir. Por ejemplo, es probable que debas entretener a la audiencia momentáneamente mientras el siguiente orador sale del baño o se sustituya un micrófono dañado.  Recuerda sonreír. Sonreír refuerza la diversión y el ambiente alegre del evento. Además, hace que te veas como un maestro de ceremonias entusiasta. Recuerda que solo porque seas el maestro de ceremonias, no significa que seas la celebridad del show. Se...


Определите цель вашего подкаста. Выберите инструменты для записи подкаста. Определитесь с программным обеспечением.

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¿Cuál será el contenido? Anótalo de forma que no te olvides. Realiza un boceto o alguna clase de diagrama para mantener un registro de lo que discutirás o promocionarás.  Hay innumerables ejemplos entre los podcasts que ya existen. En el sitio web Podcast.com figuran los podcasts por categoría, las cuales incluyen comedia, noticias, salud, deportes, música y política. Algunos ejemplos incluyen Mugglecast, el cual cubre las novelas y películas de la saga de Harry Potter y los Word Nerds, que discuten las etimologías de palabras y otros asuntos lingüísticos, solo para que empieces a pensar.  Escucha algunos de los podcasts más populares para obtener una idea del estilo y el contenido. Haz un boceto para mantener al mínimo las pausas incómodas. Si vas a hacer entrevistas con tus mascotas, esto será algo que es probable que quieras que esté escrito. La mayoría de podcasts incluye un micrófono (USB o análogo), un mezclador (para un micrófono análogo) o incluso una nueva computadora. Hay diferentes paquetes de arranque para podcasts que puedes comprar por alrededor de $100.  No dependas del micrófono estándar (y, en el mejor de los casos, dudoso) con el que vino tu computadora si quieres sonar lo más profesional posible. Quieres unos audífonos con un micrófono con cancelación de ruido para estar seguro de que tus oyentes no se estén distrayendo con el sonido de tu aire acondicionado en el rincón. Para una grabación de voz asequible, es bueno un micrófono unidireccional dinámico. La tienda Radio Shack vende micrófonos baratos y también encontrarás una buena selección de micrófonos de mayor calidad en la mayoría de tiendas de música.  ¿Tu podcast va a ser portátil o lo grabarás en casa? Tal vez quieras realizar el podcast usando tu smartphone o tableta (Android, iOS). Pero lo básico que necesitas son un micrófono y software de grabación de voz para podcast. Solo necesitas un mezclador si tienes múltiples entradas. Las unidades más pequeñas con alrededor de cuatro entradas serán apropiadas para todos los podcasts,...


Определите цель чтения. Задействуйте все свои чувства в процессе чтения. Отмечайте текст и делайте записи. Сосредоточьте свои силы на понимании предмета. Изложите информацию с помощью схемы. Используйте методы саморегуляции, чтобы избежать отвлекающих факторов.

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El tema de estudio por sí solo puede volverse una distracción si no sabes cómo manejarlo. Fíjate metas de lectura claras basadas en el motivo por el cual debas leer. Determina con anticipación cuál será la información que necesitarás del libro, y búscala de forma específica en lugar de leer todo el texto.   Elabora una lista de problemas y preguntas cuyas respuestas podrías encontrar en el texto. Esto convertirá tu tarea de lectura en un ejercicio de investigación y te permitirá omitir las partes sin importancia. Por ejemplo, si solo te interesa el argumento general que brinda el autor, busca el párrafo en el que se exprese con claridad y dale una lectura rápida a la evidencia.  Dale una lectura rápida y ve a las partes importantes. Puedes darle una lectura rápida al texto para obtener el significado general, y la mejor manera de hacerlo es yendo directamente a las partes importantes. Tus ojos deben buscar las palabras y los extractos clave del texto. Presta más atención a los títulos y las oraciones de inicio y cierre de cada párrafo.   Puedes leer un texto de forma previa tan solo revisando los títulos y subtítulos. Luego de hacerlo, podrás volver a revisarlo con una noción de su argumento general. En la segunda sesión de lectura, ya conocerás su contenido y sabrás a que secciones deberás dedicarles más tiempo. Leer es mucho más que una actividad visual. Puedes leer puntos importantes o hacer comentarios en voz alta, anotarlos o marcar el texto. Todas estas actividades desarrollarán una conexión entre el texto y tú, y harán que todo tu cuerpo participe en el proceso de aprendizaje. Si eres un estudiante de tipo visual, resalta el texto y elabora esquemas para concentrarte en él y recordarlo. Si eres mejor memorizando los sonidos, emplea rimas y acrónimos. Resalta o subraya las partes importantes y las palabras clave, toma apuntes en el margen o en otro documento. Esto te permitirá retomar el texto e identificar los puntos principales con más facilidad. Si has tomado prestado un libro de la biblioteca, toma...


Определите, в какой мышце возникла судорога. Растяжка подколенного сухожилия. Растяжка четырехглавой мышцы. Выполните легкие упражнения.

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Antes de poder tratar un calambre de muslo con estiramientos, es importante identificar qué músculo de tu muslo está acalambrado. El muslo tiene diferentes músculos que pueden acalambrarse. Identificar cuál de los principales músculos en el muslo está acalambrado te ayudará a estirarte con mayor efectividad. Por lo general, un profesional de la salud (específicamente un médico), un fisioterapeuta o un entrenador personal son las personas que generalmente pueden encargarse de esto.  El tendón de la corva se extiende a lo largo de la parte posterior del muslo y afecta al movimiento de la cadera y rodilla. La parte superior del tendón de la corva se conecta bajo el glúteo mayor detrás del hueso de la cadera y termina en la rodilla.  El cuádriceps se extiende a lo largo de la parte frontal del muslo y es el mayor extensor de la rodilla. El cuádriceps es el músculo más fuerte y magro del cuerpo. Si tienes un calambre en la parte posterior de tu muslo, estira tu tendón de la corva. Hay diferentes formas de estirar el tendón de la corva que podrían ayudar a aliviar el calambre.  Usando una toalla o correa, acuéstate en el piso y levanta la pierna afectada. Envuelve una correa o toalla alrededor del tercio anterior del pie, sujeta los extremos de la toalla o correa y jala suavemente tu pierna hacia atrás. Puedes usar una mano para masajear el tendón de la corva mientras jalas tu pierna hacia atrás o esperar hasta que termines de estirarte.  Si no puedes acostarte, puedes hacer este mismo estiramiento con una correa o toalla sentado. Sentarte con tus piernas estiradas y simplemente inclinarte hacia delante tendrá el mismo efecto.  No forcejees contra la tensión de un músculo acalambrado y tenso. En su lugar, jala muy suavemente. Solo aumenta el estiramiento a medida que se libere la tensión en tu pierna. Considera caminar entre estiramientos para ayudar a relajar tu tendón de la corva. Si tienes un calambre en la parte frontal de tu muslo, estira tu cuádriceps. Solo hay un estiramiento muy efectivo para el cuádriceps...


Определите, в чем ваша ошибка. Расскажите о своем проступке, прежде чем человек узнает об этом из другого источника. Будьте готовы меняться. Будьте готовы ответить на неприятные для вас вопросы. Внимательно слушайте человека, когда он будет говорить о своих чувствах. Запаситесь терпением. Будьте готовы взять на себя ответственность за совершенный проступок.

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Tus errores (o traiciones) pueden incluir distintos tipos de situaciones. Por lo general, significa que has roto algún tipo de acuerdo (formal o informal) con alguien o algo. Algunos ejemplos de errores incluyen engañar a tu pareja al serle infiel, romper la confianza de alguien al mentirle, o ir en contra de tu código moral o ético al robar algo. Ya sabes que has traicionado a alguien, por lo que es importante que no esperes a que lo descubra por otro medio. Postergar las cosas hasta que el otro se entere de lo que has hecho a través de otra persona solo empeorará mucho las cosas, y hará que sea mucho más difícil llegar a una resolución. Es difícil superar cualquier tipo de error, y la otra persona podría necesitar mucho tiempo para volver a confiar en ti. Es importante que colabores para recuperar su confianza al comprometerte a ser diferente o cambiar en el futuro. Una vez que hayas asumido el compromiso, tendrás que respetarlo y ser diferente o cambiar. La persona a quien has lastimado posiblemente quiera hacerte muchas preguntas con respecto a tu comportamiento. Quizás quiera conocer todos los detalles, incluyendo por qué has hecho lo que has hecho y en qué estabas pensando. Procura responder con sinceridad sin culpar al otro. Por ejemplo, si has engañado a tu pareja, seguramente te pregunte por qué lo has hecho. Si realmente quieres superar el engaño y hacer que la relación funcione, la respuesta no será culpar a tu pareja por lo que has hecho. En cambio, responde con sinceridad cuáles han sido tus motivos para seguir adelante con el engaño (por ejemplo, porque no has tenido la confianza suficiente para hablar con tu pareja acerca de tus necesidades y has recurrido a alguien más para encontrar la satisfacción). La persona que has lastimado posiblemente haya experimentado emociones muy extremas y quiera compartir parte (o todas) de estas emociones contigo. Entonces, es importante que la escuches. Después de todo, tú eres la causa de dichos sentimientos. Evita analizar, evaluar o juzgar sus palabras.  En...


Определите, все ли стороны могут по закону вступать в соглашение. Определите предмет договора. Определите цель контракта. Определите условия договора.

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El contrato no tendrá validez a menos que todos los que están incluidos sean capaces de entender plenamente lo que firmarán. Para facilitar esta comprensión, todos los implicados deben cumplir los siguientes requisitos:  En casi todos los casos, un contrato no tiene validez legal a menos que las partes involucradas tengan al menos 18 años de edad. Si crees que tu caso puede ser una excepción, revisa las leyes de tu ciudad. Como una excepción a la regla anterior, la mayoría de las ciudades permiten a los menores emancipados celebrar contratos vinculantes. De manera adicional, un padre o tutor normalmente puede celebrar contratos a nombre de sus hijos o pupilos. Todas las partes deben tener la capacidad mental para entender el contrato. Incluso un adulto puede ser incapaz de entender lo que el contrato requiere que haga. Un contrato es anulable si una de las partes estaba intoxicada o, de otro modo, alterada mentalmente cuando se firmó el contrato. Solo si está sobria o, de otro modo, en su sano juicio, la parte puede tomar la decisión de continuar o no con el contrato. En un contrato legal, algo de valor debe intercambiarse por alguna otra cosa. Esto se conoce como "la consideración" y un contrato no puede existir sin ella. Se pueden intercambiar dos tipos de bienes o servicios, aunque la mayoría de contratos implican ahora el intercambio de un producto o de un servicio por dinero. A menudo, los negocios que están involucrados en la venta de bienes deben comprar estos bienes de un fabricante. Para garantizar la cantidad, la calidad y la fecha de entrega, generalmente celebran un contrato que establezca los términos de la venta. Aquí, el fabricante le da al negocio algo de valor (bienes) en intercambio por otra cosa de valor (dinero). La finalidad del contrato (el intercambio de la consideración) debe estar establecida claramente. Para ser legal, la finalidad del contrato no debe ser ilegal. Un contrato por un intercambio ilegal no tiene validez. Por ejemplo, si los juegos de azar son ilegales en tu ciudad, no...


Определите, где находится ближайший к парку аэропорт. Отслеживайте цены на авиабилеты, чтобы не пропустить выгодные предложения. Купите билет или билеты.

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Hay dos opciones principales que pueden admitir a la mayoría de visitantes al parque nacional Islas del Canal:  El Aeropuerto Internacional de Los Ángeles es probablemente la opción más conveniente para la mayoría de viajeros. Con miles de vuelos entrantes y salientes al día, es uno de los aeropuertos más transitados en el mundo y proporciona servicios regulares a todas las ciudades principales de América (aunque no todos los vuelos son directos). El Aeropuerto de Santa Bárbara es un aeropuerto mucho más pequeño pero está más cerca del parque. Volar a Santa Bárbara desde fuera de California casi siempre requerirá hacer un trasbordo. Revisa todos los sitios web que ofrezcan tarifas de descuento para ver si alguno podría tener una oferta a tu ciudad de destino. Si estás dispuesto a lidiar con uno o incluso dos trasbordos, debes poder ahorrar un poco de dinero en lugar de optar por un vuelo directo. Ten en mente que ahorrarás dinero comprando boletos no reembolsables en lugar de boletos reembolsables, pero que podrías quedarte sin nada si pierdes el vuelo. La mayoría de boletos puede cambiarse por una tarifa predeterminada.


Определите, до какого острова вы хотите добраться, и наметьте курс. Изучите информацию о правилах швартовки на выбранном вами острове. Перед отплытием из порта вам необходимо заполнить путевой (маршрутный) лист, который сдается капитану порта. Счастливого пути!

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Se debe considerar una cantidad de factores antes de decidir cuándo y a dónde ir:   El clima: las condiciones climáticas en el canal varían dramáticamente, con oleajes cambiantes, olas altas y neblinas que hacen que el viaje sea un desafío aún mayor. Cualquiera que planee realizar el viaje debe consultar el Servicio Meteorológico de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA, por sus siglas en inglés) por teléfono, el Kiosco Meteorológico por Internet de las Islas del Canal o la radio meteorológica por medio de las estaciones VHF-FM 162,475 (el pronóstico marino), VHF-FM 162,55 MHz o VHF-FM 162,40 MHz (observaciones en tierra).  Vías de carga: el viaje por el canal llevará a los navegantes a través de algunas de las vías de carga más transitadas en la costa californiana. Aquellos que realicen el viaje deben estar conscientes de dónde están las vías de carga y ejercer un extremo cuidado al cruzarlas. Adicionalmente, las aguas en las islas y alrededor de ellas ocasionalmente se cierran para ejercicios militares.  Información general: antes de realizar el viaje, todos los navegantes deben conseguir el "Aviso local a los marineros" de la Guardia Costera de los EE.UU., el cual puede obtenerse contactando directamente a la Guardia Costera. Las cartas náuticas pueden comprarse en tiendas marinas cercanas, en librerías o en línea. Se sugiere que los navegantes consulten al guardabosques respectivo de cada isla antes de desembarcar. Los navegantes pueden usar un canal VHF para llamar al guardabosques, quien luego les pedirá que se cambien a un canal diferente con el fin de proporcionarles una breve orientación, instrucciones de desembarque y otros detalles. Este es un breve vistazo al protocolo de desembarque para las cinco islas principales:   Isla Santa Bárbara: no se requiere un permiso. Los navegantes deben acceder a la isla a través de la caleta de desembarque, ya que el acceso al muelle está limitado a las embarcaciones de descarga.  Isla Anacapa: no se requiere un permiso para botes que...


Определите, если окружающая опасность вызывает у вашей собаки вой. Измените реакцию вашей собаки на раздражители. Позаботьтесь о вашей собаке, если она болеет.

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Muchos perros aullarán en respuesta a estímulos externos, como sirenas, otros perros o truenos. Presta atención cuando tu perro aúlla para ver si el comportamiento sigue un desencadenante específico. Si los aullidos de tu perro son causados por un desencadenante ambiental, usualmente se detendrá una vez que el desencadenante se vaya o termine. Si los aullidos breves y ocasionales no son un problema, podría ser recomendable dejar que tu perro siga así. Si los aullidos causados por un desencadenante ambiental son excesivos o necesitas controlarlos (ya que el ruido molesta a vecinos, por ejemplo) entonces podrías tener que cambiar el comportamiento de tu perro usando técnicas de desensibilización y contracondicionamiento.  Si se puede controlar el desencadenante ambiental, puedes tratar de desensibilizar a tu perro a este. Por ejemplo, si tu perro aúlla al sonido de tu secadora, trata de mantenerlo calmado mientras la secadora está encendida solo por un minuto y ofrécele un premio. Aumenta gradualmente la cantidad de tiempo que la secadora estará encendida, siempre y cuando tu perro esté calmado. Con suerte, tu perro se volverá insensible al desencadenante y no aullará. Si no se puede controlar el desencadenante ambiental (como una sirena o truenos), aún puedes usar el contracondicionamiento para detener los aullidos de tu perro. Trata de mantener calmado a tu perro cuando el desencadenante esté presente y ofrécele un premio si no aúlla. Hazlo continumanete y tu perro podría llegar a asociar el desencadenante con un premio en lugar de tener que aullar. Si no puedes determinar que los aullidos de tu perro son causados por un desencadenante ambiental, ansiedad por separación u otra causa evidente, entonces la causa podría estar relacionada con su salud. Haz que tu veterinario revise a tu perro para determinar si sus aullidos son debido a una enfermedad o lesión.


Определите, есть ли у вас Google Experience Launcher. Найдите экран, который вы хотите удалить. Удалите все значки приложений с экрана. Удалите с экрана все виджеты.

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Este se instala de manera predeterminada en el Nexus 5 y en los dispositivos Nexus recientes, y también puede instalarse en otros dispositivos. Puedes saber si lo usas al deslizar tu dedo a la izquierda en la pantalla principal. Si la pantalla Google Now aparece cuando hagas el desplazamiento a la izquierda, significa que usas el Google Experience Launcher. Las pantallas adicionales se eliminan automáticamente cuando eliminas todos los objetos de ellas. Presiona y mantén presionado el ícono de una aplicación, y luego arrástralo al contenedor de basura. Repite este proceso para todas las aplicaciones de la pantalla. Esto no desinstalará la aplicación, aún estará disponible en el cajón de aplicaciones. Presiona y mantén presionado un complemento para arrastrarlo al contenedor de basura. Una vez que todos los objetos de la pantalla se eliminen, la pantalla se eliminará automáticamente.


Определите, к какой зоне растительности вы живете. Выясните, когда надо высаживать бархатцы. Решите, будете ли вы сажать бархатцы из семян или рассадой. Определите, где вы будете выращивать бархатцы. Определите, какого размера бархатцы вы хотите выращивать.

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El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos ha definido 13 zonas de cultivo en este país, que varían de la fría zona 1 (en el extremo norte de Alaska) a la muy cálida zona 13 (en partes de Hawái y Puerto Rico). La mayor parte del país varía de la zona 3 a la 10. Las caléndulas son plantas anuales en la mayoría de las zonas, lo que significa que mueren en el invierno y no regresarán la próxima temporada de cultivo. Las caléndulas son flores resistentes que se reproducen por sí solas. Si vives en la zona 8 o una mayor, las caléndulas podrían no morir durante el invierno y es probable que recuperen todo su vigor a la siguiente primavera. Estas son plantas muy resistentes, pero pueden morir en el clima frío. Planta caléndulas luego de la última helada. Las caléndulas americanas (africanas) deben plantarse justo después de la última helada, ya que maduran con lentitud. Si es posible, planta las tuyas en un día nublado o por la mañana; esto ayudará a evitar un mayor choque por calor al trasplantarlas. Las semillas requerirán algunas semanas para germinar, pero son mucho menos costosas. Las plántulas o las plantas compradas de una tienda de jardinería te darán una satisfacción inmediata, pero son más costosas.  Si bien no es necesario, puedes empezar las semillas dentro de casa de 4 a 6 semanas antes de que las plantes al aire libre. Las caléndulas también pueden sembrarse directamente en la tierra al aire libre cuando su temperatura alcanza los 15 a 25 °C (de 60 a 80 °F), de fines de mayo a mediados de junio. Las variedades pequeñas como las caléndulas francesas germinan con rapidez y florecen muy rápido pocas semanas después de plantarlas. Si usas plántulas o plantas, puedes plantarlas tan pronto como termine la última helada. Las caléndulas crecen bien tanto en lechos de flores como macetas y otros recipientes, pero necesitarán espacio para propagarse. Las plantas de caléndula totalmente maduras que estén en lechos deben estar separadas a una distancia de 60 a 90 cm (2 o 3 pies), de modo que puedan...


Определите, к какому типу злобных персонажей относится ваша роль. Поймите мотивацию действий своего персонажа. Найдите хоть что-нибудь человеческое в своем персонаже.

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Hay muchas formas diferentes de personajes malvados que puedes interpretar. Este podría ser alguien que empezó siendo bueno pero que lo traicionaron tanto que se volvió malvado. Por otro lado, es posible que sea alguien que desde el principio es pura maldad. Lo más probable es que te sea más fácil interpretar al malo si entiendes muy bien su pasado.  Es posible que el personaje malvado sea un sociópata o un psicópata. Si fuera el caso, es importante entender lo que esto implica. Por lo general, un sociópata tiene una consciencia débil que podría hacer que se sienta culpable después de un acto de maldad, pero no lo suficiente como para detenerlo. Por otro lado, un psicópata normalmente no tiene consciencia y no siente remordimientos de los actos de maldad que lleva a cabo.  Los sociópatas son normalmente un producto de su entorno y experiencias, mientras que los psicópatas usualmente tienen la maldad inherente a ellos. Sin importar el tipo de personaje que interpretes, es esencial entender lo que le motiva. Sin embargo, es muy importante con un personaje malvado si quieres hacerlo convincente. Los villanos tridimensionales normalmente creen que su comportamiento es justificado y debes saber la justificación que emplea tu personaje. Determina cuál es la motivación detrás de las acciones malvadas de tu personaje de modo que puedas hacerlas creíbles. A algunos personajes malvados los motiva el deseo de poder, mientras que a otros los motiva la venganza. En algunos casos, lo que motiva a un villano es simplemente la miseria de otros. Si el público no siente que el personaje malvado es humano, corres el riesgo de crear un villano caricaturesco. Más bien, trata de encontrar el lado humano del personaje incluso entre su maldad. Piensa sobre lo que podría hacerlo llorar o reír, o las áreas débiles que tenga que lo hagan sentir. En algunos casos, los personajes malvados solo pueden sentir por sí mismos, pero está bien, el miedo y la autocompasión son emociones que pueden hacer que un personaje parezca humano.


Определите, как какому сорту относится ваш гибискус. Подкармливайте гибискус калийными удобрениями в конце осени / начале зимы, в октябре или ноябре, чтобы стимулировать обильное цветение в следующем году. Ухаживайте за гибискусом  на протяжении осенних месяцев. Нанесите толстым слоем мульчи на почву вокруг растения. Защитите гибискус от мороза. Пересадите теплолюбивый гибискус в горшок.

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Antes de planificar la preparación de la planta, es importante que identifiques si es tropical o resistente. Las variedades resistentes pueden soportar el invierno exterior en las zonas mayores de 5 (consulta los consejos para mayor información), pero las variedades tropicales deben ser trasladadas a un recipiente y colocadas bajo techo cuando la temperatura esté por debajo de los 10 °C (50 °F).  Las variedades tropicales tienen hojas oscuras y brillosas, con flores pequeñas. Las flores generalmente son de dos colores, pero existen algunas variedades con colores sólidos. Las temperaturas por debajo de los -4 °C (25 °F) son mortales para estas plantas. Los hibiscos resistentes tienen hojas ásperas y opacas, con flores grandes. Son resistentes al clima frío comparado con la variedad tropical. Alimenta a la planta con un fertilizante de potasio durante octubre o noviembre para que produzca flores abundantes al año siguiente. No lo alimentes con nitrógeno en este punto. El nitrógeno estimulará el crecimiento de las hojas que se dañarán por el clima frío y se perderán en el invierno. Riega la planta generosamente una vez por semana o dos veces si no llueve. Limpia las hojas caídas y otros escombros de los tallos para que no se enferme.  Si haces estos pequeños pasos en el otoño la planta producirá un follaje abundante y flores bellas en la primavera. Si agregas mantillo a la tierra no tendrás que repetir estos pasos. La capa gruesa protegerá al hibisco de las caídas repentinas de temperatura. Si agregas una capa de compost debajo del mantillo ayudarás a proteger la planta.  Distribuye una capa de 5 a 7,5 cm (2 a 3") de espesor de mantillo orgánico sobre la zona de la raíz, pero mantenlo unos cuantos centímetros alejado del tallo principal. Si ya tiene mantillo a su alrededor, aflójalo con un rastrillo y agrega mantillo nuevo, si es necesario, para obtener una profundidad total de 5 a 7,5 cm (2 a 3"). Puedes mitigar los efectos de las temperaturas heladas usando un manto de calor. Si vives en un área donde no hay...


Определите, как родители докучают вам. Обращайте внимание на свое поведение. Узнайте о переменах в жизни родителей. Поговорите о поведении родителей с близкими. Выжидайте.

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Trata de averiguar en qué aspectos de tu vida te molestan tus padres. No serás capaz de hacer que te dejen completamente en paz, pero podrías averiguar en qué áreas de tu vida es más importante tener un tiempo para ti, no para ellos. Lleva un registro del tiempo que pasas con tus padres durante aproximadamente una semana. Anota los eventos o conversaciones específicas que especialmente te molestan. Las relaciones son una calle de doble vía. Si actúas de manera grosera con tus padres, ellos podrían sentirse inclinados, por preocupación, a involucrase más contigo. Si continúan teniendo una conversación o discusión que no te gusta, entonces recuerda tu lenguaje y tono. ¿Son diferentes a tu manera normal de hablar? Incluso si te consideras una persona amable, reconoce si este comportamiento está causando que tus padres interactúen contigo más de lo que te gustaría. Tus padres podrían estar pasando por un momento difícil en el trabajo o incluso teniendo problemas en su relación. Intenta preguntarles cómo estuvo su día. Preguntarles acerca de cómo están podría ayudarles a admitir que están involucrándose demasiado en tu vida recientemente. Si solo estás experimentando molestias con uno de tus padres, trata de preguntarle a su amigo, o a tu otro padre o tutor, acerca de la persona en cuestión. Es posible que te dé un buen consejo acerca de lo que le molesta. Si tienes un hermano mayor, pregúntale si pasó por lo mismo. Pregúntales a tus amigos sobre la relación con sus padres e investiga si tus problemas son comunes entre tu grupo de amigos. Reúnete con un mentor de confianza (maestro, consejero, niñera, entre otros) y pregúntale sobre que tus padres sean dominantes. Si aún no estás seguro acerca de tu problema, consulta con un consejero de orientación o pídele a tus padres que te busquen un terapeuta. Si este sentimiento es reciente, intenta esperar una semana o dos para ver si sus acciones persisten. Los problemas pueden variar en un periodo abrumador de tiempo y, a veces, las personas necesitan la ayuda o compañía...


Определите, какая информация должна быть упомянута. Решите, как много документации должно быть в программном коде и как много должно быть отделено. Выберите подходящий инструмент.

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Los documentos de especificaciones de software sirven como manuales de consulta para los diseñadores de la interfaz de usuario, los programadores que escriben el código, y los ensayadores que verifican que el software funcione como es debido. La información exacta depende del programa en cuestión, pero puede incluir cualquiera de las siguientes cosas:  Archivos esenciales dentro de la aplicación. Esto puede incluir los archivos creados por el equipo de desarrolladores, las bases de datos a las que accede el programa en funcionamiento, y los programas utilitarios de terceros. Funciones y subrutinas. Esto incluye una explicación de lo que hace cada subrutina o función, incluyendo los alcances de sus valores de entrada y de salida. Las variables y constantes de programa, y cómo se utilizan en la aplicación. La estructura general del programa. Para una aplicación que funciona en el disco rígido, quizás sea necesario describir los módulos individuales y las librerías del programa, mientras que para una aplicación de internet, quizás sea necesario describir qué páginas utilizan cuáles archivos. Cuanto más desarrolles la documentación técnica dentro del código fuente del programa, más fácil será actualizarla y mantenerla a la par del código, y también será más fácil documentar las diversas versiones de la aplicación original. Como mínimo, la documentación dentro del código fuente debe explicar el propósito de las funciones, subrutinas, variables y constantes.  Si el código fuente es especialmente largo, puede ser documentado en forma de un archivo de ayuda, el cual puede estar indexado o puede permitir búsquedas a través de palabras claves. Esto es especialmente ventajoso para las aplicaciones en las que la lógica del programa se encuentra fragmentada a lo largo de varias páginas e incluye una cantidad de archivos complementarios, como sucede con ciertas aplicaciones de internet. Algunos lenguajes de programación, como Java y la infraestructura digital (framework) .NET (Visual Basic.NET, C #), tienen sus propias...


Определите, какая одежда подходит под ваше телосложение. Знайте, что правильная посадка - это больше, чем просто размер. Подберите правильный цвет. Старайтесь носить качественную одежду. Не скупитесь при покупке аксессуаров, особенно обуви.

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No necesitas tener un cuerpo ideal para verte bien con la ropa que te pones. La ropa podría marcar una gran diferencia en cómo se ve tu cuerpo y podría crear el efecto de verte más alto o delgado de lo que eres.  Imagina que la vestimenta sirve para crear una ilusión óptica. Observa las líneas y la forma que tu ropa crea en tu cuerpo y toma en cuenta cómo se relacionan para obtener proporciones óptimas. La proporción ideal de un hombre consiste en ser alto, con hombros anchos y caderas angostas. Observa tu cuerpo con honestidad para determinar si encaja con ese ideal, luego busca ropa que disimule o resalte las partes correctas.  Es bueno jugar un poco con estas proporciones, dependiendo de la ocasión y de tu grupo social. Sólo sé consciente de cómo se ve tu cuerpo con determinada ropa y piensa en cómo equilibrar una buena proporción y los estilos de moda. Por ejemplo, la ropa de hip hop tiende a ser más suelta y podría lograr que un chico se vea con un trasero pesado.La ropa hipster podría crear el efecto de verte más delgado. Si esta es la imagen que quieres proyectar y no vas a ir a ningún evento formal ni a la oficina, perfecto. Las empresas de confección usan medidas promedio para determinar las tallas y la hechura para poder satisfacer las necesidades de mucha gente. Sin embargo, cada persona normalmente tiene un cuerpo un poco diferente al de la otra.  La forma en cómo te queda algo es el aspecto más importante de toda prenda de vestir. Por más “cool” que sea un determinado estilo, si no te queda bien, no te lo pongas. Observa cómo se ve tu cuerpo con la ropa que te pruebas y sé flexible en cuanto a la talla. En una tienda podrías ser talla medio, pero en otra, talla grande. Recuerda que la ropa de algodón se encogerá un poco tras su primer lavado y secado. Si tienes pensado poner tu ropa de algodón en la secadora, busca tallas que sean ligeramente más grandes para que se adapte cuando se encoja. Si mandas ciertas prendas a la tintorería, no tendrás que preocuparte al respecto. Busca aquellas marcas...


Определите, какая у вас грыжа: Обратите внимание на признаки пупочной грыжи. Определите, нет ли у вас грыжи пищеводного отверстия диафрагмы (хиатальной грыжи). Определите, нет ли у вас послеоперационной грыжи. Занимайтесь спортом и сбросьте лишний вес. Снизьте физические нагрузки.

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Si tu hernia está cerca de la ingle, determina si se encuentra en la parte interior o exterior de la misma. Si parece que la hernia se encuentra en la parte interior (hernia inguinal), una parte de los intestinos o la vejiga estará saliendo por la pared abdominal (o canal inguinal). Si parece que la hernia se encuentra en la parte exterior de la ingle, una parte de los intestinos estará saliendo por el canal femoral (hernia femoral). Las hernias inguinales son el tipo más común de hernia y suelen brotar en los hombres de edad avanzada. Las hernias femorales son más comunes en las mujeres embarazadas u obesas. Si tienes una hernia femoral, solicita atención médica de inmediato, ya que estas se relacionan mayormente con las lesiones en la arteria o el nervio femorales, ya que el canal es mucho más pequeño y apretado que los demás tipos de hernias. Las hernias umbilicales son protuberancias visibles en el ombligo. Estas surgen cuando parte del intestino delgado sale por la pared abdominal hacia el área del ombligo. Las hernias umbilicales son más comunes en los bebés recién nacidos y suelen recibir un tratamiento quirúrgico por parte de los cirujanos pediátricos. Las hernias umbilicales también surgen en las mujeres obesas o aquellas que han tenido varios embarazos. Busca una protuberancia cerca del estómago y determina si sufres de la enfermedad del reflujo gástrico. Estos son signos de una hernia hiatal. La protuberancia en realidad será tu estómago saliendo por una abertura en el diafragma, por donde ingresa el esófago.  Estos son otros signos de una hernia hiatal: acidez, sentir comida atorada en la garganta, sentirte lleno con rapidez, y tener un dolor de pecho que puede confundirse con un ataque cardiaco (lo cual es muy poco común). Las hernias hiatales son más comunes en las mujeres, las personas con sobrepeso y aquellas que tienen más de 50 años de edad. Podrías desarrollar una hernia luego de una cirugía abdominal, en especial si has estado inactivo. En el caso de una hernia incisional, el intestino...


Определите, какие методы работы с текстом подходят лично вам. Установите связь с читателем. Избегайте многословия. Внесите правки в работу.

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Escribir un libro te tomará tiempo, sobre todo si se trata de tu primer libro. No creas que lo terminarás de escribir en unas cuantas sentadas o que producirás muchísimas páginas cada vez que escribas. Separa una cantidad de tiempo para trabajar en tu libro diariamente o semanalmente para que mantengas la constancia.  Si te sientes muy inspirado y con el deseo de escribir bastante, aprovecha para escribir cuanto puedas. Elige un lugar específico para escribir, de manera que estés apartado de las distracciones u otras actividades. Ponte un objetivo diario o semanal. Puedes comenzar con 300 palabras por día o un capítulo por semana. Lleva una libreta de notas a donde vayas. Si estás concentrado en el proceso de escritura, es probable que se te ocurran nuevas ideas de manera aleatoria y cuando menos lo esperes. Debes anotar esas ideas. Imagina que estás hablando con tus lectores y que puedes ver sus reacciones. Concéntrate en escribir de manera coherente e interesante a partir de la perspectiva de tus lectores. Mantén esto en mente durante el proceso de escritura. Es importante escribir con tu propio estilo. Tus lectores deben sentir que te conocen tras haber leído tu libro. Puede ser tentador describir personajes, escenas y eventos en un lenguaje excesivamente florido y con detalles secundarios. Pregúntate si todo lo que has descrito impulsa la comprensión del contenido y qué información en específico quieres transmitir. Ten especial cuidado al usar descripciones detalladas solo para añadir más páginas a tu libro. Si sientes que te falta contenido, en lugar de añadir descripciones, revisa tu borrador e intenta desarrollar más el argumento. Pídele a alguien en quien confíes que revise tu manuscrito lo antes posible. No es necesario esperar a que tengas el libro completo para pedir que te den críticas. Sin embargo, es importante que les muestres un capítulo completo o una sección completa en lugar de un par de páginas. Busca lectores que tengan perspectivas diferentes. Por ejemplo, busca una persona que suela...


Определите, какие продукты нравятся пациенту. Поставьте на видное место мелкие закуски. Предлагайте больному как можно больше напитков, не содержащих кофеин или алкоголь. Готовьте ароматные блюда. Предложите больному лекарства, стимулирующие аппетит. Покупайте и готовьте еду сами. Установите время приемов пищи, чтобы человек ел, даже если он не голоден. Обратитесь за помощью к диетологу, который работает с онкологическими пациентами.

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Los antojos a menudo son los intentos subliminales del cuerpo de hacerle saber a la persona qué substancias y nutrientes que le están haciendo falta debe comer. ¿Qué disfruta comer particularmente? Mantén los alimentos que se le antojen de manera fácilmente accesible alrededor de la casa. Algunos ejemplos de alimentos ricos en calorías y proteínas son los batidos de helado, queso, batidos de fruta, pudín, pollo, huevos, carne roja magra, pescado, yogur, helado, mantequilla de maní, mantequilla de almendras, tostadas integrales, lentejas, espinaca y ajo. Estos son algunos ejemplos de bocadillos ricos en calorías y proteínas:  Media taza de nueces y una fruta. 2 galletas integrales o una tajada de pan integral con mantequilla de maní o almendras natural. Una mezcla de zanahorias, tomates cereza, pepino o tiras de apio con un aliño hecho de aceite de colza u oliva. Una mezcla de bocadillos consistente de una taza de palomitas de maíz preparadas con aceite de colza, mezclada con un cuarto de taza de nueces y dos cucharadas de pasas.     Yogur bajo en grasas con 2 o 3 cucharadas de nueces partidas. 1 taza de cereal integral con leche descremada. Batido de frutas preparado con 150ml (6 onzas) de yogur de vainilla bajo en grasas, media taza de leche descremada y una taza de bayas.    Uno de los principales síntomas de la quimioterapia es tener la boca seca (xerostomía). Aparte de ser importante para hidratarse, beber líquidos saludables constantemente también ayuda a combatir este síntoma.  El agua, agua con sabor, agua de coco, batidos de fruta, suplementos nutritivos líquidos, helados, sorbetes con o sin productos lácteos, pudines, paletas heladas, hielo triturado, infusiones, café descafeinado y té descafeinado son buenos ejemplos de bebidas sin cafeína. También son buenos los suplementos nutricionales como Ensure. La mayor parte del gusto es en realidad olfato. Si rodeas al paciente con alimentos que huelan bien, podrías estimular su apetito. El aroma podría convencerlo de al menos probar la comida o considerar...


Определите, какие цели вы хотите достигнуть вашим проектом. Продумайте дизайн. Убедитесь, что ваш ребенок готов участвовать.

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¿Quieres crear una sola pieza o trabajo de arte para dar a un abuelo o familiar o estás planeando registrar el tamaño de la mano de tu hijo a través del tiempo utilizando diseños artísticos?  Si quieres registrar los cambios en el tamaño de la mano, compra una carpeta de arte grande para guardar las pinturas en ella. Siempre anota la fecha en la parte posterior de cada pieza de arte para referencia (es una buena idea guardar copias digitales también, en caso de daño o pérdida del trabajo de arte original de las huellas de las manos). Otro método de guardar una serie de registros del desarrollo de tu hijo, es crear tarjetas pequeñas con la mano de tu hijo y montarlas en un largo trozo de cartulina.    ¿Cómo vas a crear arte de la huella de la mano de tu hijo? ¿Vas a convertir su impresión gordita en peces nadadores o animales o tal vez re-crear el alfabeto? Ten una estrategia de diseño antes de tiempo e incluso esboza como se verá. Puedes querer diseñar algo más permanente, posiblemente utilizando arcilla o incluso yeso. Toma la edad de tu hijo, tiempo comprometido y materiales a considerar antes de decidir qué tipo de proyecto de arte vas a intentar.    Aunque incluso un bebé puede hacer arte con las huellas de sus manos, asegúrate de que tu hijo esté en el marco adecuado de la mente y si el proyecto será una tarea difícil en lugar de una experiencia agradable. Identifica quién te ayudará con el proyecto. Es útil tener a alguien más que te ayude con los materiales si es posible. Pero no es esencial a menos que estés supervisando un grupo de niños.


Определите, какими симптомами сопровождается экзема. Постарайтесь определить, чем вызвана вспышка экземы. Обратите внимание на свою одежду. Примите во внимание другие факторы окружающей среды. Оцените возможность пищевой аллергии (как известной, так и не известной вам). Обратитесь к соответствующему специалисту.

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Puede ser piel seca, comezón, enrojecimiento, sarpullido, piel escamosa, supuración, costras, inflamación y áreas de color oscuro en la piel. Haz una cita con el médico para asegurarte de no tener ninguna complicación o ningún trastorno relacionado. Este también puede prescribirte un plan de tratamiento para tus síntomas individuales. Sin embargo, mientras tanto, hay medidas que puedes tomar para disminuir las erupciones. ¿Acabas de comprar un gel de baño nuevo? ¿Tu nuevo empleo requiere que te laves las manos más de lo normal? Si nada ha cambiado recientemente en tu vida que creas que pueda haber causado la erupción, puede ser que algún ingrediente de los productos que usas cada día haya cambiado. Echa un vistazo exhaustivo a todos los productos de la casa y fíjate si al menos alguno puede causar o exacerbar el eczema. Si eliminas un producto, como una loción o un limpiador facial, ¿hay algo que mejore o empeore? Si la erupción se encuentra en un área de la piel cubierta de ropa, hay una buena probabilidad de que esta pueda ser la causa. Si descubres que la ropa te produce el eczema por la manera en que se lava, lo único que debes cambiar es el detergente. Si se debe a las telas y a los materiales en sí, es posible que debas deshacerte de esa prenda.  La próxima vez que laves la ropa, asegúrate de enjuagar totalmente el detergente. Si sigues teniendo problemas de la piel, es posible que la causa sea una prenda determinada.  Los remaches o los botones pueden causar el eczema. Revisa la ropa para ver si tiene remaches o broches que puedan contener níquel. Tu piel puede tener una sensibilidad o una alergia a una mezcla de telas. Si cambiar de detergente no hizo nada, es posible que tengas que dejar de usar esa prenda. ¿Has estado expuesto a niveles anormales de aire de mala calidad, bacterias y virus, calor o humedad, productos químicos o polvo y polen? ¿Has sudado o has experimentado niveles de estrés más altos de lo normal? ¿Estás en medio de un cambio de estación? Si alguna de estas cosas se cumplen, es...


Определите, какова степень многочлена. Подставьте коэффициенты в формулу расчета оси симметрии. Запишите уравнение оси симметрии.

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El grado de un polinomio se define, sencillamente, por el valor del máximo exponente de la función. Si el grado del polinomio es 2 (no hay ningún exponente mayor que x2), podrás hallar el eje de simetría utilizando este método. Si el grado del polinomio es mayor que 2, utiliza el método 2. Para ilustrar el concepto, utiliza como ejemplo el polinomio 2x2 + 3x – 1. Su variable de máximo exponente es x2, por lo que es un polinomio de segundo grado, y  podrás utilizar este método para hallar su eje de simetría. Para calcular el eje de simetría de un polinomio de segundo grado expresado como ax2 + bx +c (una parábola), puedes utilizar la fórmula básica x = -b / 2a. Si utilizamos el ejemplo de arriba, a = 2, b = 3, y c = -1. Introduce estos valores en la fórmula para obtener:x = -3 / 2(2) = -3/4. El valor calculado con la fórmula del eje de simetría es el punto de corte del eje de simetría con el eje X. Siguiendo con el ejemplo, el eje de simetría es -3/4.


Определите, какое у вас изделие, - из чистой латуни или покрытое латунью. Очистите лакированную поверхность. Очистите нелакированную поверхность. Промойте изделие под водой и нанесите неагрессивную полировку.

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Puede ser difícil diferenciar si una pieza es de latón o latón cromado. Sostén un imán cerca de la pieza de latón y observa si ejerce atracción magnética sobre el latón. Si el imán no se pega a la pieza, lo más probable es que se trate de latón. Si el imán se pega a la pieza, lo más probable es que tu pieza de "latón" sea en realidad latón cromado de hierro o acero.  Otra forma de saber si tu pieza es de latón o latón cromado es usar un cuchillo de cocina filoso y raspar una parte no visible del artículo. Si el objeto es de latón, el color del rasguño será amarillo brillante.  Si el color del rasguño es diferente, como plateado, entonces definitivamente se trata de otro metal y todavía deberás continuar usando limpiadores no abrasivos para no quitar el cromado del latón. Moja un paño en agua jabonosa, exprímelo para que esté ligeramente húmedo y frota la superficie del latón suavemente.  Nunca pulas latón laqueado. El pulidor tiende a opacar la superficie de la pieza de latón.  No uses limpiadores que contengan amoníaco sobre piezas de latón laqueado porque el amoníaco romperá la laca protectora. Moja un paño de algodón suave en una mezcla de detergente lavaplatos suave y agua tibia. Luego, exprime el paño para que esté ligeramente húmedo y limpia la superficie del latón. Puedes usar un cepillo de dientes viejo para limpiar las esquinas y grietas de la pieza de latón. Enjuaga la pieza de latón con agua y sécala completamente usando un paño limpio.  Pulir objetos de latón cromado puede quitar un poco de la cubierta de latón. Si planeas pulir el objeto de latón cromado, hazlo con mucho cuidado.  Es recomendable que pruebes el pulidor sobre un área no visible del objeto de latón cromado antes de pulir la pieza completa.


Определите, какой ваш навык может лечь в основу бизнеса. Научитесь эффективно тратить время. Активно рекламируйте свои услуги и ищите клиентов. Сделайте адекватное расписание, подходящее вам.

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No todos los trabajos se pueden realizar de forma efectiva desde casa, así que examina tus fortalezas y experiencia para determinar si puedes hacer del trabajo en casa una forma efectiva para conseguir el sustento para ti y para tu familia.  Evalúa cuánto dinero necesitas ganar. Determina cuánto dinero debes ganar para poder llevar una vida cómoda. En algunos casos, tal vez debas tener en cuenta los gastos generales, la inversión inicial para empezar el negocio y la cantidad de tiempo que debes esperar antes de recibir ganancias. Realiza facturas mensuales para determinar la cantidad de dinero que debes ganar y decidir cuánto dinero invertir en tu cuenta de ahorros. Determina si tienes los equipos o herramientas para hacer que tu negocio funcione desde casa. Conoce qué costos debes incluir en términos de herramientas. En algunos casos, una computadora y un software especializado son suficientes. Sin embargo, si vas a emprender otro tipo de negocios, como una empresa de bordado o un negocio de ventas de comida, posiblemente tengas que comprar equipo específico para levantar tu negocio. Decide si vas a hacer el trabajo solo o si necesitas la ayuda de un asistente. Otra cosa que debes considerar es si puedes hacer todo el trabajo solo o si necesitas ayuda. Por ejemplo, si vas a empezar una empresa para pintar casas, tal vez debas contratar uno o dos empleados para que te ayuden con los trabajos más grandes. Encuentra un espacio específico en tu casa que puedas llamar "oficina". Incluso si planeas hacer la mayor parte de tu trabajo en el campo, necesitas tener tu propio espacio para el papeleo y las facturas. Ya sea la mesa de la cocina o toda una habitación, identifica un espacio para convertirlo en tu oficina antes de empezar a trabajar. Mantener la motivación en alto es la clave para ser un trabajador efectivo "en casa". Si no eres una persona organizada tienes mucho trabajo por delante. Utiliza herramientas organizacionales y una agenda sólida para mantener la concentración en tu horario.  Haz una agenda...


Определите, какой прибор вы будете использовать для наблюдения за временем в течение схваток. Зафиксируйте время в начале сокращения. Запишите время начала схватки. Запишите время завершения схватки. Запишите время, когда начнется следующая схватка.

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Puedes usar un cronómetro, un reloj, o una herramienta virtual de conteo para tener registro de la frecuencia y duración de tus contracciones. Consigue un lápiz y papel para que puedas registrar los números y encontrar un patrón.  Utiliza un temporizador preciso, en lugar de un reloj digital sin segundos. Debido que las contracciones a menudo durarán menos de un minuto, es importante que puedas contar hasta los segundos. Haz una gráfica para ayudarte a registrar tu información. Crea una columna titulada “Contracciones”, otra titulada “Inicio de conteo” y una tercera llamada “Fin de conteo”. Incluye una cuarta columna llamada “Duración” para contar cuánto duran las contracciones, y una quinta columna llamada “Tiempo entre contracciones” para calcular la cantidad de tiempo transcurrido entre el inicio de una contracción y otra. No inicies a mediados o al final de una contracción que ya haya empezado. Si tu, o alguien más que esté experimentando las contracciones, están en medio de una contracción cuando deciden empezar a contar el tiempo, esperen a la siguiente contracción. Cuando sientas que tu abdomen se tense, inicia el temporizador o voltea a ver el reloj y apunta el tiempo en la columna de “Inicio de conteo”. Entre más precisa seas, mejor. Por ejemplo, en lugar de escribir “10 PM”, escribe “10:03:30 PM”. Si la contracción empezó exactamente a las 10 PM, entonces escribe “10:00:00 PM”. Cuando el dolor se desvanezca y la contracción termine, registra el momento exacto en que termina. De nuevo, incluye la mayor cantidad de información y se lo más precisa posible.  Ahora que la primer contracción terminó, puedes llenar la columna de “Duración”. Por ejemplo, si la contracción empezó a las 10:03:30 y terminó a las 10:04:20, la duración de la contracción fue de 50 segundos. Registra cualquier otra información acerca de la contracción, como dónde inicio el dolor, cómo se sintió, y por el estilo. Puede resultarte de ayuda a medida que las contracciones continúan y empieces a notar patrones. Resta el tiempo en que...


Определите, какой тип, метод или стиль изучения кейсов наиболее подходит для вашей целевой аудитории. Определитесь с темой вашего исследования. Ознакомьтесь с опубликованными ранее исследованиями кейсов по вашей теме или похожими.

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En el caso de las corporaciones, podrían optar por el método del caso de estudio ilustrativo como una forma de demostrar lo que se haya hecho para un cliente, mientras que las escuelas, los educadores y los estudiantes podrían optar por el método del caso de estudio cumulativo o crítico y los equipos jurídicos podrían emplear el método del caso de estudio exploratorio (de investigación) para proporcionar evidencia fáctica. Independientemente del método del caso de estudio que vayas a emplear, tu objetivo será analizar una situación (o "caso") de manera minuciosa. Esto podría revelar factores o información que de otro modo se habrían ignorado o serían desconocidos. Puedes escribir casos de estudio sobre empresas, países enteros o hasta sobre personas. Lo que es más, puedes escribirlos sobre cosas más abstractas (por ejemplo, programas o prácticas). En realidad, si puedes soñarlo, podrás escribir un caso de estudio al respecto. Después de elegir el ángulo, será necesario que determines de qué tratará tu investigación y en dónde se llevará a cabo (el lugar del caso). ¿De qué han hablado en clase? ¿Te has dado cuenta de que te surgen preguntas durante tus lecturas? Debes dar inicio a tu investigación en la biblioteca o en Internet como una forma de empezar a indagar sobre un problema específico. Después de reducir el ámbito de tu búsqueda a un problema específico, debes buscar lo más que puedas al respecto en varias fuentes distintas. Busca información en libros, revistas académicas, DVD, sitios web, revistas, periódicos, etc. Conforme vayas revisando cada fuente, debes tomar notas adecuadas al respecto de forma que te sea posible encontrar la información más adelante. Conversa con tus profesores, ve a la biblioteca, navega por Internet hasta que se te entumezca el trasero, etc. No debes reproducir la investigación que ya se haya llevado a cabo.  Averigua lo que se haya escrito con anterioridad y lee los artículos importantes sobre la situación de tu caso. Al hacerlo, quizás encuentres un problema existente que...


Определите, какой у вас тип почвы. Смешайте мульчу в вашей тачке или другом большом контейнере. Используйте самодельный компост, только если вы знаете, что он не содержит семян сорняков. Убедитесь, что песок не содержит известь.

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El tipo de suelo determina cómo fertilizar un césped, ya que lo ideal es darle un balance al suelo. Por ejemplo, a un suelo arcilloso debe agregársele mucha arena al material fertilizante para darle más capacidad de drenaje. Una mezcla básica es 3 partes de arena con 3 partes de arcilla plástica o marga y 1 parte de turba. Ajusta esto de acuerdo al tipo del suelo. Trabaja con la mezcla hasta que este tan libre de terrones como sea posible. Si no lo comprueba, podría ser que estés plantado más malas hierbas en tu jardín. No uses arena de mar como fertilizante.


Определите, какую вазу вы хотели бы видоизменить. Возьмите сизальную веревку (натурального цвета) и цветной шнур из полипропилена. Извлеките пистолет для горячего клея и найдите свою пару острых ножниц.

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El florero no tiene que ser de vidrio o transparente ya que lo vas a cubrir con cuerdas. Debes tener en consideración el tamaño del florero en comparación con la cantidad de cuerda que vas a necesitar.  Considera utilizar una botella de gaseosa como florero si no tienes uno que quieras transformar. Casi todas las botellas que pueden ser utilizadas para colocar plantas o flores sirven para este proyecto. Quizá debas utilizar una cuerda de un solo color dependiendo de cómo quieres diseñar el florero. Lleva el envase contigo (si puedes) cuando vayas a elegir el color y el tipo de cuerda. Esto te permitirá determinar la cantidad y el estilo apropiados de cuerda para el envase. Asegúrate de tener suficientes repuestos de goma para agregarlos rápidamente si fuera necesario.


Определите, когда использовать этот метод. Найдите доходность с начала года до текущей даты. Полученное значение преобразуйте в проценты. Вычислите временной коэффициент. Вычислите доходность в годовом исчислении.

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En algunos casos, especialmente para las inversiones, los rendimientos quizá no se expresen como tasas mensuales, trimestrales o semanales. En este caso, necesitarás calcular la cifra anual hasta la fecha para poder anualizar la tasa de rendimiento. No es un cálculo útil para determinar la tasa anualizada para pago de intereses o para calcular cualquier tasa de interés que devenga durante el año. Sin embargo, puede serlo para poder hacerte una mejor idea del comportamiento de una inversión de base anual para poder compararla con otras inversiones. Puedes saber cuánto beneficio ha obtenido o perdido el rendimiento en dólares (o en la moneda). Esto se hace restando el valor a principios de año de su valor actual. Por ejemplo, una inversión con un valor de US$ 20 000 a principios de año y de US$ 20 800 ahora, tendría un rendimiento anual hasta la fecha de US$ 800 (US$ 20 800 - US$ 20 000). Esto se hace dividiendo el retorno anual hasta la fecha por el valor inicial de la inversión y multiplicándolo por cien.  En el caso del ejemplo anterior, esto sería US$ 800 (el retorno anual hasta la fecha) dividido por US$ 20 000 (el valor inicial), para obtener 0,04. Multiplica esta cifra por cien para obtener el rendimiento porcentual, que sería 100*0,04, o 4 %. El factor tiempo calcula cuánto tiempo del año ha pasado. Esta cifra se utiliza para anualizar el rendimiento porcentual. Para calcular esta cifra, divide el número de meses que ya ha pasado del año por doce.  Por ejemplo, si estás calculando estos datos a finales de agosto, esto significa que ya han pasado ocho meses del año en curso. Este este caso, el factor tiempo debe calcularse como doce dividido por ocho, que da un factor tiempo de 1,5. Multiplica el rendimiento porcentual por el factor tiempo para obtener el rendimiento anual hasta la fecha. Este resultado refleja el comportamiento de la inversión a nivel anual y puede utilizarse para compartir el retorno de la inversión entre diferentes inversiones con diferentes períodos de tiempo.  Para el ejemplo...


Определите, можете ли вы получить Грин – Карту через семью. Определите, имеете ли вы право на получение Грин-Карты через работу. Определите, подпадаете ли вы под категорию беженца или вправе ли просить политического убежища в США.

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Esta es una de las formas más comunes de obtenerla, y en muchos aspectos es la más simple. Si tienes un parentezco en línea directa con un ciudadano de los Estados Unidos, las leyes de inmigración le permiten a tu familiar hacer una solicitud para que tú puedas vivir en los Estados Unidos.  Muchas personas logran conseguir una tarjeta de residencia como familiares inmediatos de un ciudadano de los Estados Unidos. Si eres el esposo(a) de un ciudadano(a) estadounidense, hijo soltero menor de 21 años, o el padre de un ciudadano americano con más de 21 años, tu familiar puede presentar el Formulario I-130; petición para pariente extranjero. Después de esto, tendrás que continuar el proceso a través del procedimiento conocido como "ajuste de estatus" para convertirte en un residente permanente de los Estados Unidos. Este procedimiento es ligeramente diferente para las personas que todavía no están en los Estados Unidos, y se llama "proceso consular", en el que una visa se te otorga por parte del Departamento de Estado, y te convertirás en residente permanente una vez que seas admitido en los Estados Unidos. El procedimiento es similar, pero más lento, si intentas obtener una tarjeta de residencia a través de un familiar directo que ya es residente permanente, pero aún no es un ciudadano estadounidense. Si durante el proceso cumples más de 21 años o contraes matrimonio, tu estatus como miembro directo de la familia cambia, y esto puede retrasar la obtención de una tarjeta de residencia permanente en la categoría "familiar". También puedes obtener una green card a través de situaciones familiares especiales; entre las que se incluyen ser una mujer o un niño abusado, viuda o viudo de un ciudadano de los Estados Unidos., o el hijo de un diplomático extranjero nacido en los Estados Unidos. Esta categoría se divide en varias subcategorías; sin embargo, básicamente incluye todas las instancias en las que se otorga una tarjeta de residencia para fines relacionados con una oferta de empleo, inversiones, o un trabajos...


Определите, на какую аудиторию вы рассчитываете и какую цель преследуете. Подумайте, как часто вы будете публиковать материал. Подумайте над тиражом. Подумайте о размерах газеты. Подумайте, как бы вы хотели опубликовать статью. Самое главное: Придумайте название газеты.

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Los periódicos pueden informar sobre los acontecimientos de una escuela, comunidad, vecindario o de una organización. Pueden tener alcance local, regional, nacional o internacional. Determina cuál es tu audiencia y por qué deseas publicar tu periódico. Sé realista respecto al alcance. Si deseas publicar a nivel nacional, piensa en cómo llegarás a tu público y convéncelos de leer tu periódico. Los periódicos se pueden publicar con una frecuencia diaria, semanal, mensual o incluso con una menor frecuencia. Piensa en cuán frecuentemente tus lectores querrán noticias. Piensa también en cómo podrás manejar la publicación con la frecuencia que te gustaría. ¿Tienes personal que te apoyará con la publicación frecuente? ¿Harás todo tú mismo? Considera empezar publicando con poca frecuencia y, conforme tu periódico construya sus lectores y obtengas apoyo financiero, puedes cambiar a una publicación más frecuente. La circulación es el alcance de tu periódico o el número de copias que imprimirás y circularán. Si vas a publicar en línea, el número de circulación se medirá en la cantidad de personas que visitarán y leerán tu periódico en línea. Piensa en cuántas copias puedes permitirte publicar y cómo puedes distribuirlas de forma realista. Elige un número de páginas y el tamaño de la página que tendrá tu periódico. Las páginas de los periódicos normalmente se imprimen en múltiplos de cuatro, con periódicos pequeños que se organizan en casi ocho páginas y periódicos más grandes que se organizan en más páginas. Piensa en cuántas secciones te gustaría que tenga tu periódico (noticias, opinión, etc.) y en la cantidad de páginas que dedicarás a cada una de ellas. Los periódicos se pueden imprimir en papel, pero actualmente recurren cada vez más a un formato exclusivamente en línea. Si decides imprimir en papel, considera la posibilidad de ofrecer también algunas de tus historias en línea o por lo menos tener algún tipo de presencia ahí. También ten en cuenta si algunas páginas que vas a publicar serán a color. La publicación...


Определите, над чем вам надо поработать. Взвесьтесь и снимите свои мерки – это поможет вам следить за прогрессом. Сделайте фотографию «до». Купите бикини, которое вы хотели бы носить (если вы этого еще не сделали) и повесьте его туда, где вы будете видеть его каждый день.

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Esto te ayudará a elegir qué dieta y ejercicios son los ideales para ti. Hazte las siguientes preguntas: ¿Quiero bajar de peso? ¿Cuánto peso quiero bajar? ¿Quiero ganar músculo? ¿Estoy contenta con mi peso, pero quiero tonificar mi cuerpo? Esto te ayudará a llevar un registro de tu progreso. Recuerda que el músculo pesa más que la grasa, así que si tu meta es aumentar el volumen muscular o tonificar los músculos, entonces es probable que subas de peso en general. Si este es el caso, entonces céntrate en tus medidas en vez del número de la balanza. Te ayudará a mantenerte motivada y te hará sentir increíblemente satisfecha cuando finalmente te tomes la foto del “después”. Te será un recordatorio constante del por qué comenzaste, en especial durante los días difíciles donde lo único que quieres es rendirte.


Определите, насколько детальным вы хотите сделать  план. Составьте многоуровневый план, чтобы упорядочить информацию. Начните с начала истории и проработайте ее до конца. Напишите по одному краткому предложению, характеризующему каждую сцену. При желании внесите детальные описания сцен.

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Puedes resumir cada escena en una oración o escribir todo lo que suceda en cada una con mucho detalle. ¡La decisión es tuya! Ambas estrategias son efectivas para hacer un buen bosquejo. Recuerda que siempre puedes agregarle más contenido al boceto durante el proceso. No tienes que hacer todo de una vez. Los bocetos alfanuméricos son excelentes para cualquiera que quiera crear "niveles" de información de la trama. Un esquema básico puede tener uno o dos niveles, pero nada te impide incluir más si deseas desarrollarlo en mayor profundidad. Este es un sistema de numeración básico que puedes tener en cuenta:   Números romanos (I, II, III, IV, V) para los puntos principales. Por ejemplo, pueden representar el resumen de una escena en una oración. Letras mayúsculas (A, B, C) para los subpuntos. Por ejemplo, puedes enumerar cada acción que ocurre en una escena en particular. Números arábigos (1, 2, 3) para detalles de apoyo. Por ejemplo, pueden incluir información importante que tengas que agregar o datos de los personajes secundarios. Letras minúsculas (a, b, c) para los detalles menores. Por ejemplo, incluye detalles de la caracterización de cada escena. Esta parte va a ser fácil, ya que ya tienes el arco de la historia. Enumera las escenas en orden de ocurrencia. Enumera cada escena apropiadamente a medida que completas el esquema. Estos serán los puntos principales del esquema de la trama. Incluye cada escena de la historia. Si encuentras espacios vacíos en tu historia, procura rellenarlos. En caso de duda, incluye un punto principal que establezca qué necesitas que suceda para conectar estas partes de la historia. Si no lo deseas, no es necesario que incluyas detalles en el esquema. Sin embargo, pueden facilitar la redacción final del texto, según tu estilo de escritura. Estos son algunos consejos útiles para explicar más las escenas:  Haz una lista de todos los personajes que se encuentran en la escena. Escribe todas las acciones que tengan lugar en la escena. Escribe detalles importantes como caracterización,...


Определите, насколько должность согласуется с вашими карьерными устремлениями. Высказывайте заинтересованность в длительном сотрудничестве. Включите в свой ответ все аспекты.

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Por ejemplo, si es un puesto de diseño y siempre ha sido tu sueño ser el líder de un departamento de diseño, piensa en la relación que ambos tienen. Relaciona lo que haces ahora con lo que quieres hacer. Una de las cosas que debes hacer en este paso es probar que trabajarás a largo plazo. Nadie querrá contratarte si piense que te irás en un año. Por lo tanto, muéstrale que tienes pensando permanecer por un buen tiempo. Sin embargo, si hablas sobre tus deseos de progresar, deja en claro que no piensas hacerlo sino hasta después de un tiempo, y que quieres ponerte una meta y luchar para alcanzarla. Por último, arma tu respuesta. Menciona cómo el trabajo se conecta con tu carrera profesional a modo de conclusión. Procura que sea conciso. No debes excederte en palabras demasiado tiempo.   Por ejemplo, puedes decir: “Siempre he querido administrar un pequeño departamento de diseño, así que me gustaría probarme a mí mismo en este trabajo para poder avanzar a largo plazo”. Recuerda que esta parte es solo la porción final de tu respuesta. Necesitarás las tres partes que hemos mencionado en el presente artículo para dar una respuesta completa.


Определите, находитесь ли вы в правильной среде. Решите, как посадить. Знайте, когда посадить. Выберите место. Улучшите почву.

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Los Astilbes son originarios de América del Norte y Europa, de las zonas norteñas donde el clima es frío y húmedo. Crecen mejor en dichas áreas, a pesar de que pueden crecer un poco más cerca de la línea ecuatorial, siempre y cuando se les da mucha sombra y agua. Si vives en un área que tiene altas temperaturas durante todo el año, que o carece de lluvias frecuentes, los Astilbes probablemente no serán capaces de crecer. Habla con un trabajador de un invernadero local para obtener información detallada sobre las condiciones de crecimiento de tu área específica. Los Astilbes se pueden sembrar de tres maneras: a partir de semillas, a partir de bulbos o a partir de fragmentos (como recortes). Aunque las tres son opciones viables, los jardineros tienden a preferir para la siembra el uso de fragmentos que las otras dos opciones. Las semillas de Astilbe son difíciles de cultivar y es probable que se pudran antes de brotar, y los bulbos demoran mucho en crecer y no aportan tanto color como los fragmentos. Los Astilbes crecen en grupos que tienen sistemas de raíces separadas llamadas “fragmentos radiculares”. Estos pueden (y deben) ser separados y replantados para crear nuevas plantas de gran tamaño. Puedes adquirir los fragmentos o plantas completas en un centro de jardinería local, o puedes dividir una planta de Astilbe preexistente. Planta los Astilbes en primavera o en otoño. La mayoría de las plantas se siembran directamente en el jardín a mediados de primavera, después de que la amenaza de severas heladas haya pasado. La flor generalmente brota en junio o a principios de julio. Los Astilbes también se pueden plantar a principios o mediados de otoño, después de que haya pasado el intenso calor del verano, y por lo general el florecimiento se da al año siguiente. Los Astilbes prosperan bajo una sombra parcial o total. El suelo seco y caliente a plena luz solar es la peor condición posible para una planta de Astilbe. Por lo tanto, busca un lugar en tu jardín que reciba sombra por lo menos durante una parte del...


Определите, начисляется ли процентная ставка на ежегодной основе. Определите периодическую процентную ставку. Определите число периодов в рассматриваемом году. Вычислите годовую процентную ставку.

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Esta información debería estar en los contratos de préstamos o en los documentos de la inversión. Las tasas de interés también pueden generarse trimestral (cuatro veces al año), mensual o semanalmente. Si la tasa de interés se devenga de forma no anual, deberías anualizarla para calcular la tasa. Las tarjetas de crédito, por ejemplo, pueden anunciarse con tasas de interés mensuales, del 1 o el 2 %, pero están obligadas a mostrar la tasa anualizada a los prestatarios cuando firman los contratos de créditos. Así pues, en el contrato aparecerá la tasa anual equivalente o TAE. Se trata de la cantidad de interés que se ganan o que se pagan para cada período. Una vez más, puede ser semanal, mensual o trimestral. Por ejemplo, a lo mejor tienes que pagar un 1 % de interés mensual sobre tu tarjeta de crédito. Esta es la tasa de interés del período.  Para poder calcular la tasa anualizada, tendrás que conocer la tasa de interés del período expresada como un decimal. Puedes calcular este valor dividiendo la tasa de interés del período entre cien. Por ejemplo, 1 % equivaldría a 1/100 o 0,01. Se trata del número de períodos generadores de interés que hay en un año. Si la tasa de interés es mensual, habría doce períodos en un año. De forma similar, un préstamo o inversión con una tasa de interés semanal tendría 52 períodos en un año y una con una tasa trimestral tendrá cuatro. Por el contrario, los bonos pueden generar pagos de interés semestrales. Así, habría dos períodos de pagos al año. La tasa anual en forma de porcentaje puede calcularse utilizando la fórmula siguiente:: n∗r{\displaystyle n*r}. En esta fórmula, n representa el número de períodos que hay en el año y r representa la tasa de interés del período.  Por ejemplo, si te aplican una tasa de 1 % al mes (r=0,01, n=12), devengado anualmente, la tasa anual equivalente es 12∗0,01=0,12{\displaystyle 12*0,01=0,12} (o 12 %). Este cálculo debería utilizarse si la tasa devenga anualmente, en lugar de trimestral o mensualmente, o con cualquier otra frecuencia.


Определите, необходима ли срочная медицинская помощь. Помойте руки. Проверьте, видно ли инородное тело. Если инородное тело не видно сразу, пошевелите глазом.

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Si tienes un objeto atorado en el ojo, es probable que tengas que buscar atención médica inmediata antes de probar alguna otra cosa. Podrías lastimarte más si intentas extraer el objeto de tu ojo por tu cuenta. Solicita atención médica inmediata si el objeto es más grande que una pestaña o si presentas alguno de los siguientes síntomas:  náuseas o vómitos; dolores de cabeza o vértigo; ver doble o visión deficiente; mareos o pérdida del conocimiento; erupciones o fiebre; incapacidad de retirar el objeto del ojo; dolor, enrojecimiento o malestar que persiste luego de haber retirado el objeto del ojo. Si te lavas las manos, esto puede ser de utilidad para eliminar los patógenos como la suciedad, los residuos o las bacterias, y evitar que contaminen los ojos. Toma un jabón antibacteriano y agua tibia, y lávate por dos minutos. Lávate debajo de las uñas y también entre los dedos. Debes adoptar estas precauciones para garantizar que las bacterias, otros contaminantes o los irritantes no ingresen a tus ojos, los cuales son muy vulnerables a las lesiones y las infecciones. La ubicación del objeto externo puede ayudarte a determinar si este ha provocado alguna lesión en el ojo. Es esencial ubicar el objeto y no tratar de colocar ningún instrumento en el ojo. Si empleas otras herramientas, esto puede lastimarte el ojo y también podría contaminarlo. Mueve el ojo de atrás a hacia adelante para tratar de ubicar el objeto. Mueve el ojo de izquierda a derecha, y de arriba a abajo. Podrías tener dificultades para observar tu ojo al hacerlo. Luego de haber movido el ojo, obsérvalo en el espejo y determina si puedes ubicar el objeto externo.  Gira la cabeza hacia la izquierda y la derecha, e inclínala hacia arriba y hacia abajo para mover el ojo mientras lo miras en un espejo. Emplea tus dedos para jalarte el párpado hacia abajo y luego mira arriba con lentitud. Vuelve a realizar el proceso, pero esta vez jálate el párpado hacia arriba y mira abajo. Si tienes dificultades para ver algo, haz que otra persona revise por ti.


Определите, необходимы ли вам лекарства. Узнайте у врача, необходимо ли вам принимать тиазидные диуретики. Узнайте, необходимо ли вам принимать блокаторы кальциевых каналов. Узнайте, необходимо ли вам принимать ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента. Узнайте, необходимо ли вам принимать бета-блокаторы и альфа-блокаторы.

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Los cambios en el estilo de vida no suelen ser suficientes para reducir la presión arterial a un nivel saludable. Muchas veces, se debe emplear medicamentos con receta. En esta situación, el régimen más eficaz contra la hipertensión es una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos. En ocasiones, se necesita más de un tipo de medicamento. Son varios los tipos de medicamentos que pueden utilizarse como una terapia inicial. Se cree que estos medicamentos (por ejemplo, la clortalidona y la hidroclorotiazida) funcionan inicialmente reduciendo el volumen de líquido y, en segundo lugar, ocasionando que los vasos sanguíneos se relajen. Deben tomarse una vez al día. Entre sus posibles efectos secundarios se encuentran un nivel bajo de potasio que puede ocasionar debilidad muscular y latidos irregulares, así como también un nivel bajo de sodio que puede ocasionar mareos, vómitos y fatiga. Estos medicamentos, a los que a veces se les conoce como amlodipino, nicardipino, nifedipina, verapamilo o diltiazem, son vasodilatadores potentes que funcionan relajando el músculo en la pared del vaso sanguíneo. Por lo general, deben tomarse entre 1 y 3 veces al día. Entre sus posibles efectos secundarios se encuentran la inflamación de las extremidades inferiores y una reducción en la frecuencia cardiaca. Los IECA y los antagonistas de los receptores de la angiotensina II (ARA) constituyen tipos de medicamentos que inhiben una hormona conocida como angiotensina II. Esto da como resultado que los vasos sanguíneos se estrechen, y también es útil para incrementar la retención de líquidos. Por lo general, se toman entre 1 y 3 veces al día.  Entre sus principales efectos secundarios se encuentran la presión baja y un pulso más bajo. Esto puede ocasionar mareos y desmayos. Asimismo, se puede elevar el potasio, lo cual puede ocasionar debilidad muscular, latidos irregulares y tos. Hasta un 20 % de los pacientes que toman un IECA desarrollan una tos seca y perruna, por lo general en el espacio de entre 1 y 2 semanas...


Определите, нужен ли вам герметик или закрепляющее покрытие, чтобы сохранить краску. Слегка обработайте окрашенную поверхность мягкой шкуркой и пропылесосьте остатки высохшей краски. Нанесите два-три слоя защитного покрытия или полиуретана, в зависимости от ваших предпочтений.

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Hoy en día, muchas pinturas contienen agentes protectores que protegen la madera del agua y el desgaste, lo cual quiere decir que no tendrás dedicarte más tiempo aplicando protectores a la superficie seca de la madera. Sin embargo, algunos deberán añadir una capa adicional de sellador entre la madera y la intemperie, sobre todo si la madera se expondrá al aire libre. Ciertos tipos de selladores o protectores podrían no interactuar bien con ciertos tipos de pintura. Por ejemplo, la pintura látex está diseñada para respirar, cosa que afecta a los selladores. Si no sabes si debes sellar la pintura o no o qué sellador usar para ciertos tipos de pintura, pregúntale a algún vendedor de una tienda de pinturas o ferretería. Preparar la madera pintada de esa manera no afectará visiblemente el brillo de la pintura ni la uniformidad del color. Espera a que el sellador se seque y lija si te lo indican las instrucciones. Repite la aplicación hasta que logres la consistencia que desees.


Определите, нужно ли вам принимать раствор ОРС. Узнайте, как раствор ОРС помогает предотвратить обезвоживание. Узнайте, как принимать раствор ОРС. Определите, когда следует обратиться к врачу, если вы страдаете от диареи.

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Si tienes una diarrea o vómitos intensos, tu cuerpo perderá fluidos, lo cual puede ocasionar deshidratación. Si es así, notarás un incremento en la sed, boca seca, sueño, orina menos frecuente, orina color amarillo oscuro, dolores de cabeza, piel seca y mareos. Si experimentas cualquiera de estos síntomas, llama a tu doctor. Es probable que se te indique que empieces a tomar bebidas con SRO si los síntomas no son graves. Si se deja sin tratar, la deshidratación puede volverse seria. Los síntomas de la deshidratación seria incluyen boca y piel muy secas, orina color amarillo muy oscuro o marrón, pérdida de elasticidad en la piel, ritmo disminuido del pulso, ojos hundidos, convulsiones, debilidad general del cuerpo e incluso el coma. Si tú o la persona a la que estés cuidando muestran síntomas de deshidratación seria, obtén ayuda de emergencia. Las bebidas con SRO están diseñadas para reemplazar las pérdidas del contenido de sal y mejorar la absorción de agua por parte del cuerpo. Apenas notes los primeros síntomas de deshidratación, debes tomar las SRO. Esto ayuda principalmente rehidratando el cuerpo. Es más fácil prevenir la deshidratación a una etapa temprana tomando bebidas con SRO que curarla. La deshidratación seria requerirá hospitalización y administración de fluido intravenoso. Sin embargo, si se detecta pronto, se pueden preparar bebidas con SRO en casa para tratar la deshidratación leve. Toma las bebidas con SRO a sorbos a lo largo del día. Puedes beberlas junto con las comidas. Si vomitas, tómate un descanso de beber las SRO. Espera 10 minutos y luego bebe la solución otra vez. Si estás lactando y tratando a un bebé, debes continuar amamantándolo a la vez que lo tratas con SRO. Puedes continuar usando las SRO hasta que la diarrea se haya detenido. Lo siguiente te indicará cuántas SRO debes darle a:  los bebés y niños pequeños: 0,5 litros (0,132 galones) de una bebida con SRO cada 24 horas; los niños (2 a 9 años): 1 litro (0,25 galones) de una bebida con SRO cada 24 horas; los niños (más de 10 años)...


Определите, о чем будете писать. Выберите свой жанр. Прочтите три четыре примера на вашу тему. Анализируйте примеры.

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Piensa en una historia que solo tú puedas escribir o por la que estés más apasionado. Esto puede ser un manual sobre la apicultura urbana o unas memorias sobre tus complicados antecedentes familiares. La mejor forma de empezar bien a escribir un libro es elegir la idea para una historia con la que te sientas comprometido y a la cual estés dispuesto a dedicar una cantidad significativa de tiempo.  Toma un pedazo de papel y haz una lista de cosas sobre las que estés muy informado o una idea que te suscite un interés especial y en la que quieras indagar más a fondo en un formato largo. Es posible que ya tengas en mente la idea para una historia. Si este es el caso, considera si la idea es lo suficientemente interesante como para sostenerse por 80.000 palabras. Existen muchos tipos de escritura, desde la ficción hasta la no ficción, la autoayuda y las memorias. Algunos escritores empiezan con la idea para una historia o con un personaje en lugar de con un género, pero puede ser útil elegirlo antes de hacer un boceto de la idea para tu historia. De hecho, existen más de 70 géneros de escritura. Tu libro sobre la apicultura urbana, por ejemplo, podría pertenecer al género de los libros de manualidades y pasatiempos, mientras que un libro autobiográfico sobre tu historia familiar podría encajar en el género de las memorias. Ve a tu biblioteca local y busca libros que se relacionen con tu idea. Trata de elegir libros más nuevos de forma que puedas ver cómo es el mercado para tu idea. Esto también se tendrá en cuenta más adelante en la propuesta para tu libro, ya que este debe competir con libros actuales a fin de ser relevante al mercado actual. Esto les mostrará a las posibles editoriales que tu idea está solicitada y que actualmente se leen y compran libros similares. Para encontrar un libro sobre la apicultura urbana, busca libros en la sección de manualidades y pasatiempos que discutan la apicultura para la persona promedio que viva en una ciudad o área urbana. Para encontrar libros relacionados con tus memorias,...


Определите, откуда исходит ваш голос. Научитесь дышать диафрагмой. Во время речи извлекайте звук из диафрагмы. Продолжайте тренироваться.

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Tu voz será más natural y poderosa cuando proviene de un área justo debajo y cerca de tu nariz. Para practicar el hablar desde este lugar, realiza los sonidos de un zumbido, prolongando por ejemplo la letra “m”, como si estuvieras afirmando algo. Siente la vibración en tu garganta mientras lo haces. Aquel lugar es por dónde debes enfocarte en hablar. Respirar con el diafragma, a diferencia de con el pecho, hará que tu voz sea más poderosa y grave. Cuando respires, tu estómago deberá inflarse, y tu pecho y hombros deberán permanecer quietos. Si pasa eso, estarás respirando completamente con el diafragma. Querrás que tu respiración salga del diafragma y vaya hacia la parte de tu rostro que identificaste en el paso uno. Practícalo frecuentemente, diciendo cualquier cosa que quieras, pero enfocándote en ambas partes de tu cuerpo. Notarás que tu voz se volverá más poderosa con menos esfuerzo vocal, lo que dará como resultado una voz más fuerte y profunda. Al principio, no se sentirá natural respirar de esta forma y, a menudo, volverás a respirar y a hablar como antes. Sin embargo, si practicas por un par de semanas, tanto como puedas recordarlo, se volverá absolutamente natural con el tiempo. Una de las formas más fáciles de mejorar la voz de forma natural es aprender a respirar con el diafragma.


Определите, подходит ли вам прикладывание льда. Выберите между пузырем со льдом и гелевым пакетом. Заверните компресс в полотенце. Накладывайте компресс и поднимайте место травмы между сеансами прикладывания льда.

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Aplicarte una bolsa de hielo en la piel puede reducir la inflamación y ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón asociados con los esguinces musculares y las distenciones. Aplicarte hielo en la piel trata lesiones en la espalda (como hernias discales y fracturas), dolor en el sitio de la inyección y varias afecciones relacionadas con los pies. También ayuda a recuperarte de una cirugía de reemplazo de la articulación de la rodilla.  La inflamación aguda es la reacción del cuerpo a una irritación, lesión o cirugía. La inflamación puede causar dolor, hinchazón y calor o enrojecimiento de la piel.  La aplicación de hielo trata una variedad de problemas en los pies, como la capsulitis, la deformación de Haglund y la enfermedad de Sever. Utiliza una bolsa de hielo si deseas tener resultados más inmediatos. Las bolsas de hielo tienen una velocidad de enfriamiento significativamente mayor que los paquetes de gel, y por lo tanto son más eficaces al inicio. Colócala sobre el lugar en donde tienes la lesión. Si es un desgarro o esguince, déjala ahí por intervalos de 20 minutos, entre 4 y 8 veces al día.  Usa una toalla fina. Retira la compresa fría durante al menos 40 minutos entre cada aplicación.  Si has tenido una cirugía de reemplazo de rodilla, coloca el hielo sobre tu rodilla durante 30 minutos antes y después de tus ejercicios o actividades físicas para reducir la hinchazón. Aplica un vendaje elástico sobre el área cuando no estés aplicando hielo a tu lesión. Mantén este vendaje durante toda la noche, si es posible, a menos que interfiera con tu sueño. Mantén el área lesionada tan elevada como sea posible, ya que ayudará a reducir la hinchazón.


Определите, принадлежит птенец к незрелорождающимся или зрелорождающимся (выводковым) птицам. Определите, оперился или еще не оперился птенец. Если есть возможность, посадите птенца обратно в гнездо. Сделайте гнездо-заменитель, если необходимо. Если вы уверены, что птенцы брошены, постарайтесь найти центр реабилитации.

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Lo primero que debes hacer es identificar si el polluelo es altricial o precoz. Los pájaros altriciales son aquellos que nacen con los ojos cerrados, sin plumas y son completamente dependientes de sus padres para alimentarse y recibir abrigo. La mayoría de los pájaros de percha y los pájaros cantores son altriciales como los petirrojos, arrendajos azules y cardinálidos. Los pájaros precoces se encuentran más desarrollados antes de su nacimiento; nacen con los ojos abiertos, y tienen plumas suaves y mullidas. Pueden caminar e inmediatamente empiezan a seguir a su madre por todas partes y picar su comida por donde vayan. Algunos ejemplos de pájaros precoces son: los frailecillos, patos y gansos.  Es más fácil cuidar pájaros precoces que altriciales; sin embargo, es probable que no necesiten mucho de tu ayuda. Usualmente, los pájaros precoces construyen su nido al nivel del suelo para que luego no se caigan o los boten de sus nidos. Si encuentras un polluelo perdido, antes de cuidarlo haz el esfuerzo de reunirlo con su madre. Los pájaros altriciales recién nacidos son totalmente indefensos, por ende, requieren ayuda. Es usual encontrar en áreas suburbanas a pájaros altriciales que se han caído o que los han botado de su nido. En algunos casos, podrás poner al pajarito nuevamente en su nido; en otros, tendrás que cuidarlo tú mismo. Igualmente, no hay problema si decides dejarlo donde está y que las cosas tomen su curso natural; es una decisión razonable. Si encuentras un pájaro de percha bebé o un pájaro cantor y sospechas que ha sido abandonado o se ha caído de su nido, debes identificar primero si es un bebé recién nacido o un polluelo. Los recién nacidos son los polluelos que son muy jóvenes para dejar el nido ya que no han desarrollado completamente sus plumas y quizás aún no han abierto los ojos. Los polluelos son polluelos más jóvenes que han desarrollado sus plumas y la fuerza necesaria para aprender a volar. Probablemente ya han dejado el nido y saben cómo posar y sujetarse.  Si el pajarito que...


Определите, с каким ухом связано вертиго. Встаньте на пол на колени. Опустите голову к полу. Поверните голову. Приподнимите верхнюю часть тела. Поднимите голову. Повторите движения. Примерно неделю спите в приподнятом положении на “хорошей” стороне.

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Siéntate sobre tu cama en una posición en la que tu cabeza cuelgue ligeramente por encima del borde si te recuestas. Gira la cabeza a la derecha estando sentado y luego recuéstate. Espera un minuto para ver si sientes mareo. Repite el procedimiento para el otro lado. Si girar a la derecha te produce mareo, el oído afectado es el derecho, mientras que, si girar a la izquierda te produce mareo, el oído afectado es el izquierdo. Para empezar con este método, debes arrodillarte en el suelo. Evita apoyar la parte superior de las piernas y las nalgas sobre las pantorrillas. En cambio, las rodillas flexionadas deben formar un ángulo recto. Coloca las manos en el suelo directamente debajo de tus hombros. Levanta la barbilla y mira al techo durante 5 a 10 segundos. Si el suelo no es alfombrado, apoya las rodillas sobre una toalla o una almohadilla. Mientras estés apoyado sobre las rodillas y las manos, mete la barbilla hacia el pecho inclinando la cabeza hacia el suelo. Inclínate hasta que tu frente toque el suelo a la par que tus caderas se mantienen elevadas. Sostén esta posición durante aproximadamente 30 segundos. Aún en esta posición, gira la cabeza hacia el lado del oído que te cause vértigo. Debes quedar mirando a tu hombro. Sostén la posición durante 30 segundos. Por ejemplo, si el oído afectado es el izquierdo, debes girar la cabeza a la izquierda. Levanta la cabeza rápidamente e impúlsate hacia arriba hasta que la espalda quede plana. Tu cabeza debe quedar nivelada con tu espalda de manera que tu oreja quede en paralelo al suelo. Debes sujetar la cabeza en un ángulo de 45 grados mientras estés apoyado sobre tus manos y rodillas. Mantén esta posición durante 30 segundos. Levántala de forma que la coronilla quede mirando al techo y la barbilla mirando al suelo. Tu cabeza debe quedar en un ángulo hacia el hombro del lado del oído afectado. Luego, ponte de pie muy lentamente. Repite estos pasos si no te alivian el vértigo. Es posible que este no disminuya hasta dentro de varios intentos. Sin embargo, después de...


Определите, способна ли ваша кошка к зачатию. Понаблюдайте за признаками стремления к спариванию. Имейте в виду, что течка животного может иметь последствия.

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Si tu gata es fértil y ha estado en celo recientemente, es posible que esté preñada.  Las gatas domésticas se vuelven sexualmente activas a medida que los días se hacen más largos y el clima se torna más cálido, por lo general entre el otoño y la primavera. Una gata puede empezar su ciclo estral (entrar en celo) una vez que el clima se vuelve más cálido y ella ha alcanzado el 80 % de su peso adulto. Esto significa que una gata puede entrar en celo desde los cuatro meses de edad en casos inusuales. Cuando una gata entra en celo muestra cambios evidentes en su comportamiento, que buscan atraer a una pareja, lo cual va a durar de cuatro a seis días.  Una gata a punto de entrar en celo mostrará primero signos de agitación, será más cariñosa, empezará a hacer llamados en voz baja y tendrá más apetito.  Cuando una gata entra en celo, comenzará a "llamar a otros gatos", maullando o gimoteando con frecuencia e insistencia, y podría perder el apetito. Una gata en celo se pondrá mucho más cariñosa con la gente, se revolcará y elevará sus cuartos posteriores en el aire mientras apoya sus patas traseras y sostiene su cola a un lado. Si la gata ha entrado en celo, los efectos pueden ir mucho más allá de un comportamiento extraño, ya que es posible que haya quedado preñada.  Si determinas que tu gata ha estado en celo recientemente, la gestación es una clara posibilidad. Después de estar en celo, una gata entrará en una "fase silenciosa" que durará cerca de 8 a 10 días, durante la cual su comportamiento se calmará. Sin embargo, después de la fase silenciosa, tu gata va a entrar en celo de nuevo y continuará en ese estado durante el período comprendido entre abril y septiembre.  Para evitar que tu gata entre en celo y quede preñada sin querer, esterilízala tan pronto como sea seguro hacerlo.


Определите, страдает ли ваша свинка от недостатка витамина С. Проконсультируйтесь у ветеринара. Используйте пипетку или шприц без наконечника, чтобы давать витамин С заболевшей морской свинке.

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La insuficiencia de vitamina C en las cobayas puede ocasionar que presenten síntomas dentro de dos semanas. Entre los síntomas más comunes se encuentran los siguientes:,   falta de apetito y pérdida de peso encías sangrantes y dolor de colmillos rigidez en las articulaciones secreción nasal pelaje con textura dura dificultad para evitar las infecciones o sanar heridas Si crees que tu cobaya no obtiene suficiente vitamina C o muestra síntomas de una deficiencia de esta vitamina, programa una cita con tu veterinario. Este profesional podrá evaluarla. Siempre consulta con tu veterinario si sospechas que tu cobaya podría estar preñada. Las cobayas con frecuencia tienen partos difíciles, así que es vital que un médico supervise su preñez. Cuando la cobaya no se sienta bien, incluso por la deficiencia de vitamina C, quizá se niegue a ingerir suplementos o bocadillos ricos en vitamina C. En ese caso, asegúrate de que obtenga suficiente vitamina C administrándosela en forma líquida en la boca con una jeringa o un gotero. Si la cobaya se está recuperando de una deficiencia de vitamina C, deberás administrarle una dosis mayor para una o dos semanas. Tu veterinario podrá precisar la dosis adecuada.