Найдите нудистское общество. Возьмите каникулы в стиле нудистов. Продолжайте оставаться обнаженным когда это возможно.

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Una búsqueda en Internet te ayudará a ubicar el club o la playa nudista más cercana. Una vez que estés a gusto estando desnudo en casa, toma el siguiente paso y visita una comunidad nudista. Asegúrate de conocer las reglas y expectativas de la comunidad antes de ir.  No dejes que los sentimientos de inferioridad te estorben. Una vez que vayas a una comunidad nudista, te darás cuenta de que todos son diferentes en alguna manera y que nada es malo. Los visitantes no están preocupados por sus cuerpo (ni el tuyo), solo están allí para disfrutar el placer del nudismo en un ambiente amigable. Algunas comunidades nudistas promueven el sexo. Analiza si es algo que quieres experimentar antes de ir. Participa en foros en línea. Estos pueden ser grandes recursos para quienes quieren hablar de la vida de un nudista e intercambiar información sobre buenos destinos para practicarlo. Francia es un excelente destino, famosa por sus playas nudistas. Si te parece muy lejos, cerca de casa podrás encontrar resorts de ropa opcional, aguas termales naturales para bañarse sin ropa y lugares especiales para andar desnudo. Averigua las leyes locales para hacer topless en público, incluidos los parques, las piscinas y la playa. Asimismo, puedes participar en uno de los circuitos de ciclismo nudistas que se llevan a cabo por todo el mundo. Ve desnudo donde sea apropiado, a hacer caminatas, a reservas naturales. Siéntete a gusto contigo mismo y procura practicar el nudismo siempre y cuando no afectes a los demás.


Найдите нужную вкладку. Или же найдите эти инструкции в руководстве. Введите новый пароль. Войдите, используя новый пароль.

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Después de acceder a la página web del enrutador, necesitarás navegar un rato hasta encontrar el lugar de la página en el que podrás cambiar la contraseña.  En la mayoría de los casos, esta porción de la página se encuentra bajo la pestaña Administrative (administración) o Security (seguridad).  Para los enrutadores Linksys, haz clic en la pestaña Administration. Sin embargo, si es un enrutador Linksys antiguo, quizás necesites hacer clic en la pestaña Password.  En algunos enrutadores VersaLink necesitarás buscan en el menú Maintenance (mantenimiento). En los enrutadores NetGear, la sección que buscas está bajo la pestaña Advanced (avanzado). Desde allí necesitarás navegar hasta Setup (configuración) y luego a Wireless Setup (configuración inalámbrica).  Para los enrutadores AT&T, necesitarás hacer clic en el enlace System Password (contraseña del sistema). Observa que no te solicitará que ingreses la contraseña actual del sistema sino hasta llegar a esta pantalla. Desde allí debes ir a la pantalla Edit System Password (editar contraseña del sistema), donde se te solicitará que ingreses una contraseña nueva y una pista para la contraseña. Si tienes una versión PDF del manual de usuario de tu enrutador, quizás puedas buscar password y encontrar en los resultados cómo cambiar la contraseña. La parte difícil de buscar la palabra password en el manual PDF es que hay muchas contraseñas asociadas al enrutador, y quizás obtengas muchos resultados que no tengan que ver con la contraseña que estás buscando. Por ejemplo, la contraseña para iniciar sesión no es la misma que las contraseñas PPoE, PPTP, o L2TP, ni es la misma que la contraseña para la red inalámbrica. Aunque cada enrutador funciona un poco distinto, en la gran mayoría de los casos simplemente deberás escribir la contraseña nueva en el campo Password y reescribir la contraseña en el campo Re-enter Password. Haz clic en el botón Apply (aplicar) o Submit (enviar) para confirmar el cambio. La mayoría de los enrutadores te cerrará la sesión y te forzará a...


Найдите нужную папку «Входящие». Щелкните правой кнопкой мыши по папке «Входящие». Нажмите ImportExportTools. Щелкните по Export all messages in the folder (Экспортировать все сообщения в папке). Выберите формат файла. Выберите папку для сохранения резервной копии. Щелкните по Выбрать папку.

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En la parte superior izquierda de la ventana de Thunderbird, busca la dirección de correo electrónico que quieras usar y luego busca la carpeta "Bandeja de entrada" debajo de la dirección de correo electrónico. Al hacerlo, se abrirá un menú desplegable. En una Mac, mantén presionado Control mientras haces clic en la bandeja de entrada. Esto está en el menú desplegable. Aparecerá un menú emergente. Está cerca de la parte superior del menú emergente. Al hacerlo, aparecerá una lista de posibles formatos de archivo de exportación. Haz clic en el tipo de archivo que quieras usar para hacer una copia de seguridad de los correos electrónicos. Dependiendo de la intención de los correos electrónicos, lo más probable es que quieras hacer una de las siguientes cosas:  Si quieres poder importar la copia de seguridad a Thunderbird en otra computadora, selecciona la opción Formato EML. Si quieres poder leer los correos electrónicos con su formato y archivos adjuntos originales, haz clic en Formato HTML (con archivos adjuntos) y luego en Aceptar cuando se te indique. Haz clic en la carpeta en la que quieras almacenar tu carpeta de copia de seguridad.  Por ejemplo, para guardar la carpeta de copia de seguridad en el escritorio, harías clic en Escritorio en el lado izquierdo de la ventana. En una Mac, quizás tengas que hacer clic en el cuadro desplegable de "Dónde" antes de poder seleccionar una carpeta. Está en la parte inferior derecha de la ventana. Al hacerlo, se confirmará la carpeta seleccionada y se hará en ella una copia de seguridad de los correos electrónicos. Una vez que la copia de seguridad se complete, podrás verlos abriendo la carpeta, abriendo la carpeta de copia de seguridad y haciendo doble clic en el correo electrónico(s) que quieras ver. En una Mac, haz clic en Seleccionar.


Найдите область, которую вы будете исследовать. Соберите рюкзак! Пригласите с собой друга. Оденьтесь соответствующим образом! Возьмите с собой карту исследуемой местности. Учитесь читать приметы и не только! Разбейте лагерь.

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Puede tratarse de una puerta oculta en tu casa, el bosque, un sendero o solo tu vecindario. Siempre se puede encontrar nuevas cosas, incluso en los lugares más “comunes”.  ¿Te sientes un aventurero? ¿Qué tiene para ofrecer la Tierra a tus exploraciones? ¿Vives cerca de las montañas, la selva o un bosque? Si es posible, aventúrate en este territorio inexplorado; ¡solo asegúrate de prepararte para los obstáculos específicos que los diversos terrenos presentan! Necesitarás una botella de agua, bocadillos, cuaderno con un lapicero, linterna, brújula y todo lo que pueda ser útil para tu viaje particular. ¡Se enumerarán más ideas en la sección “Cosas que necesitarás”!  Una vez más, cada viaje requiere cosas distintas. Si vas a acampar un fin de semana entero, necesitarás los implementos para acampar, una carpa y la cantidad suficiente de agua y comida. Si solo vas por una tarde, puedes viajar mucho más ligero. Asegúrate de llevar tu mochila de manera adecuada, ¡no querrás dañar tu espalda a mitad de camino mientras exploras! Tampoco debe ser demasiado pesada. Desearás haber llevado menos mientras la transportes cuando te des cuenta de que solo te demora. Con otra persona te sentirás más seguro “y” ambos pueden ayudarse; dos pares de ojos son el doble de poderosos (y el doble de rápidos). También es posible que necesites otro par de manos para trepar los árboles, estar alerta o solo para llevar un registro de notas y direcciones.  Asegúrate de que tu amigo sea igual de aventurero que tú. Alguien que le teme a las alturas, a los insectos o que solo no le guste ensuciar su ropa, ¡puede retrasarte! Tres o cuatro personas también están bien, pero si solo exploras por diversión, es probable que no quieras un grupo tan grande de una parte. Al llegar a más de 4, se convierte en una tarea coordinar a todos. ¿Quieres subir por el bosque en tu patio trasero? Necesitarás pantalones y calzado deportivo para pasar por la suciedad y proteger tus piernas de la maleza y zarzas. ¿Quieres explorar la playa? Lleva botas para la arena...


Найдите обоснованную причину для разведения сирийских хомячков. Подумайте о том, каким образом вы будете исполнять свой план. Не спаривайте близкородственных хомячков. Купите неродственных самца и самку. Убедитесь в том, что ваши хомячки примерно одного возраста. Обеспечьте хомячкам комфортную обстановку. Сдвиньте клетки самца и самки вместе спустя неделю. Познакомьте хомячков поближе, когда они достигнут положенного возраста.

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Es necesario que hayas implementado un plan claro en cuanto a lo que vayas a hacer con todas las crías. Asimismo, debes tener cuidado de contar con espacio, dinero y recursos suficientes como para albergar a los hámsteres por tu cuenta en caso de que tu plan de crianza no resulte según lo planeado. Estas son algunas opciones:  tenerlos como mascotas venderlos como mascotas (aunque es poco probable que te brinden un ingreso significativo) entregarlos a buenos hogares Quizás pienses "Simplemente los entregaré a hogares buenos", pero es probable que esto sea más difícil de lo que parece. Antes de empezar con la crianza, debes investigar el mercado o, de lo contrario, es posible que acabes por tener más hámsteres que clientes. ¿De qué forma publicitarás a los hámsteres? Hacerlo en línea, en los avisos clasificados del periódico y en las tiendas de mascotas (teniendo cuidado de pedir permiso antes) son buenos puntos de partida. En caso de que de por sí tengas unos cuantos hámsteres de la misma familia, no debes reproducirlos unos con otros. Si dejas que los hermanos se apareen entre ellos o los padres o madres con sus crías, se crea una línea endogámica de hámsteres. Las líneas endogámicas pueden sufrir de defectos genéticos. Si quieres tener hámsteres saludables, evita reproducirlos endogámicamente en lo absoluto. En caso de que todos tus hámsteres tengan un parentesco o de que aún no tengas ningún hámster, puedes conversar con diversos criadores de hámsteres en cuanto al lugar de donde obtengan sus existencias. Para empezar, necesitas únicamente un macho y una hembra. Lo mejor es comprarlos de distintos proveedores de forma que te asegures de que los dos animales de reproducción no tengan un parentesco estrecho.  Comprar hámsteres para reproducción en las cadenas de tiendas de mascotas podría no ser una buena idea. Existen algunas tiendas de mascotas que pueden tratar muy mal a los hámsteres. En muchos casos, obtienen hámsteres que se han reproducido en lugares sucios y apretados. En el caso de los hámsteres...


Найдите образец для подражания. Одевайтесь стильно. Бросьте вызов своим страхам. Попробуйте что-нибудь новое.

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Ser atrevida no es exactamente un estereotipo que se nota fácilmente en la sociedad moderna. Sin embargo, parece que eso cambia lentamente. Hay cada vez más y más mujeres en los medios de comunicación que son más fuertes, más atrevidas y más audaces a cada minuto. Por ello, encuentra un modelo a seguir y consigue una inspiración. ¡Algunas veces se necesita de un ejemplo al que seguir! ¿Qué ejemplos se vienen a la mente? Beyoncé, Ke$ha, Rhianna e incluso Taylor Swift tiene momentos atrevidos. Kristin Wiig, Jennifer Lawrence y Tina Fey son buenos ejemplos también. Sin embargo, ¡tu tía Jean es una buena idea también! Si un vagabundo es atrevido, lo hace por rebeldía y por estar un poco ebrio. Sin embargo, si una chica luce el estilo de ser atrevida, será el paquete completo. Si bien es cierto que ser atrevida no guarda relación con las prendas de vestir, estas sirven de ayuda definitivamente. Cuando tus prendas de vestir tengan una gran actitud, será más fácil que sientas el descaro. El estilo es obviamente relativo. No pensarás que lo elegante es de alta costura si estás en el ambiente punk. Confía en lo que esta palabra significa para ti. Lo importante de esto es comprender que tus prendas de vestir tienen un efecto en las personas, incluyéndote a ti. ¿Puedes imaginarte ser atrevida en el atuendo de una morsa? Hay algo en ser atrevida que no despierta miedos. Esto es tener la disposición para ser diferente y hacer todo lo necesario. Por ello, si tener confianza es fácil y expresar lo que piensas es fácil, llévalo al siguiente nivel y desafía tus miedos. Serás mejor por esto. Serás una persona más audaz y brillarás más. ¿Qué no te puede agradar de eso? Desafíate, ya sea las alturas, las babosas o el expresarte públicamente. No debes tener miedo de desafiar a las personas, ¿verdad? Puedes acusarlas, decirles la verdad y ser honesta, y tienes que ser honesta contigo misma también. ¡Es lo justo! ¿No sabes por dónde comenzar? Lee el artículo de wikiHow de cómo vencer el miedo. Las chicas atrevidas (¡y los chicos!)...


Найдите общие интересы и общие занятия. Заведите искренний разговор на личные темы. Делайте ей комплименты, но без сексуального подтекста.

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Compartir actividades con la chica mejorará tu relación con ella. Cuando pasas un buen tiempo con una chica, ella es más propensa a recordar la experiencia. Por lo general, las amistades empiezan porque dos personas comparten un interés común, así que es importante que ambos compartan un interés antes de hacerse mejores amigos.   Una manera de evitar enviar señales confusas es decirle a la chica cuánto cuesta la actividad. Al hacerlo, estableces el ritmo de una salida amistosa y no de una cita. Pueden ir a un restaurante a comer, ir a un parque de diversiones, asistir a la fiesta de cumpleaños de otro amigo, ir a surfear, inscribirse en una clase de arte o hacer cualquier otra cosa que ambos disfruten. Quedarse en casa y ver películas es siempre una opción si no hay nada que hacer. Los seres humanos se relacionan por medio de las conversaciones, especialmente si el tema de la conversación es algo a lo que se aferran emocionalmente. Mientras más conversaciones tengan acerca de sus respectivas vidas, más conectados se sentirán. Estar vulnerable significa escuchar sus temores y sus emociones y estar abierto a hablar de los tuyos.   Si ella te cuenta un problema, no seas criticón. Lo último que quiere oír una chica es qué tan mal estuvo cuando ya sabe que estropeó las cosas. Siempre escucha la opinión de la chica y fíjate de dónde viene antes de darle un consejo. Pedir consejo a una chica abrirá la confianza y hará que esté más propensa a buscarte para que también la aconsejes. Recibir halagos hace que las personas se sientan bien y las motiva a hacer cosas. Siempre debes halagar a una chica cuando admires algo que ella haya logrado. Sin embargo, no debes halagarla cuando se trata de su aspecto, ya que esto puede hacerla sentir incómoda si solo son amigos. En vez de eso, toma en cuenta los halagos que te dice. Si nunca menciona tu apariencia física, es mejor no mencionar su aspecto.  Abstente de decir cosas como “eres muy hermosa” u otras cosas generales de su apariencia.


Найдите общие интересы. Проявляйте свои умственные способности. Будьте честной. Учитесь слушать. Скажите все прямо. Дразните и ведите себя игриво.

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Hazle preguntas acerca de su familia, de sus pasatiempos, de la escuela, de películas, de libros o de deportes y probablemente encuentres algunas cosas que tengas en común con él. Empieza hablando de alguna de estas cosas para entablar otra conversación e incluso invítalo a salir para ver un programa de televisión, para jugar un deporte o simplemente para hablar de algo que les guste a ambos. Por ejemplo, si les gusta el baloncesto, puedes decir “Tengo un aro de baloncesto en la entrada de mi casa; si quieres, podemos ir a jugar”. Hazle saber que eres inteligente diciéndole hechos divertidos, ayudándole mientras hacen la tarea juntos o simplemente compartiendo alguna otra cosa de la cual conozcas mucho. Nunca menosprecies tu inteligencia ni “te hagas la tonta” para obtener su atención. Dile cosas ciertas de ti misma y responde a sus preguntas honestamente a medida que lo conozcas. Evita la tentación de decir mentiras blancas o de decir algo solo porque a él le gusta. La verdad saldrá a la luz tarde o temprano y él puede tener menos interés en ti si descubre que estuviste inventando cosas. Si dice “Me gusta mucho la música country”, no es necesario que le digas que a ti también te gusta si no es así, pero puedes proseguir con la conversación. Puedes decir “Es interesante. A mí me gusta más el rock, pero me gustaría escuchar. ¿Qué artistas te gustan?”. Presta mucha atención cuando te hable y recuerda las cosas que dice para que puedas mencionarlas en conversaciones posteriores. Escucha bien y dale tu atención completa para demostrarle que realmente te importa lo que dice. Si ya has pasado algo de tiempo con él, sigue adelante y dile que te gusta. Puedes decir “Creo que eres muy lindo y divertido. ¿Te gustaría salir alguna vez?” o “Me gustas más que como un amigo. Me gustaría tener una cita contigo”. Haz bromas, moléstalo ligeramente acerca de cualquier cosa (sin ser cruel) o incluso ofrécele hacer pulseadas como una forma de tomar su mano y de impresionarlo al ganar o al hacer que se sienta bien, si gana.


Найдите общие темы. Спросите ее мнение. Используйте ваше окружение. Рассмешите ее Не превращайте разговор в односторонний монолог. Спросите о ее интересах.

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Una vez empiece a fluir la conversación, puedes empezar a buscar cosas que tengan en común para que ambos puedan encontrar algo más de qué hablar. Aunque en realidad no tienen que tener nada en común para mantener una conversación genial, encontrar algo que ambos compartan te puede ayudar a crear una conexión más fácilmente. Cuando hables con una chica, intenta ver si tienen algo que compartan, ya sea su pasión por cierto deporte o equipo, que hayan crecido en el mismo lugar, o incluso que hayan compartido un amigo o profesor.  Hablar sobre algo que comparten puede hacer que ambos sean más abiertos, mostrando que pueden tener una conversación interesante, y hablando sobre temas nuevos. Por ejemplo, puedes empezar hablando sobre lo mucho que te gusta cierto equipo, y luego pueden compartir su mejor historia de cuando fueron al estadio, a partir de ahí, podrían terminar discutiendo lo que les gusta hacer en la ciudad donde reside el equipo, etc. Deja que las cosas que ambos comparten salgan de forma natural en lugar de esforzarte mucho para preguntarle si le gustan las mismas cosas que a ti. Mantén las cosas abiertas, para que la conversación no termine si ella no comparte tus mismos intereses. Por ejemplo, en lugar de decir, ¿"'viste Frozen? Es mi nueva película favorita", puedes decir "¿has visto alguna película interesante últimamente? Esta es otra forma de mantener la conversación y de mostrar a la chica que realmente te gusta hablarle y que significa algo para ti. Si le pides su opinión (desde qué piensa sobre la situación política actual hasta si le gustan tus nuevos zapatos), notará que la ves como una persona valiosa y que realmente aprecias lo que piensa. Podrá ver que no solo quieres conquistarla, sino que en realidad te importa, y la respetas como persona.  No le hagas preguntas que pueda responder con un "sí" o "no", en lugar de eso haz preguntas abiertas, para que tenga espacio para hablar. Prueba con "qué piensas sobre..." en lugar de "piensas que..." Si estás nervioso y sientes que la...


Найдите общий знаменатель, что позволит вам упорядочить любое количество дробей. Приведите каждую дробь к общему знаменателю. Упорядочьте дроби согласно их числителям (от меньшего к большему). Не меняя порядок дробей, перепишите их в исходном виде.

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. Emplea algunos de los métodos que te presentaremos para buscar el denominador, o el número más bajo de una fracción, que podrás usar para volver a escribir todas las fracciones de la lista y puedas compararlas fácilmente. A esto se le denomina el común denominador, o el mínimo común denominador, si es el menor posible:  Multiplica todos los denominadores diferentes. Por ejemplo, si vas a comparar 2/3, 5/6 y 1/3, multiplica los dos denominadores diferentes: 3 x 6 = 18. Este método es simple, pero por lo general brinda un número mucho más grande que los demás métodos, con el cual podría ser más difícil trabajar.  Si no, haz una lista de los múltiplos de cada denominador en una columna separada hasta que observes el número que se repita en todas las columnas. Usa ese número. Por ejemplo, para comparar 2/3, 5/6 y 1/3, haz una lista de unos cuantos múltiplos de 3: 3, 6, 9, 12, 15, 18. Luego, haz una lista de los múltiplos de 6: 6, 12, 18. Como 18 aparece en ambas listas, tendrás que usar ese número. Recuerda: si multiplicas la parte de arriba y la parte de abajo de una fracción por el mismo número, la fracción seguirá teniendo el mismo tamaño. Emplea esta técnica en cada fracción, una por una, de modo que el número de abajo de cada una de las fracciones sea el común denominador. Pruébalo para 2/3, 5/6 y 1/3 usando el común denominador 18:  18 ÷ 3 = 6, entonces 2/3 = (2x6)/(3x6)=12/18 18 ÷ 6 = 3, entonces 5/6 = (5x3)/(6x3)=15/18 18 ÷ 3 = 6, entonces 1/3 = (1x6)/(3x6)=6/18 Ahora que todas tienen el mismo denominador, será fácil compararlas. Usa el número de arriba, o numerador, para ordenarlas de menor a mayor. Al ordenar las fracciones del ejemplo anterior, obtuvimos lo siguiente: 6/18, 12/18, 15/18. Mantén las fracciones en el mismo orden, pero vuélvelas a convertir a su forma original. Podrás hacerlo recordando cómo transformaste cada fracción o dividiendo la parte de arriba y de abajo de cada fracción nuevamente:  6/18 = (6 ÷ 6)/(18 ÷ 6) = 1/3 12/18 = (12 ÷ 6)/(18 ÷ 6) = 2/3 15/18 = (15 ÷ 3)/(18 ÷ 3) = 5/6 La...


Найдите общий интерес. Задавайте ему открытые вопросы Слушайте Задавайте ему интересные вопросы. Обсудите поп-культуру. Закончите на высокой ноте.

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Encontrar un interés en común es como oro para la conversación. Cuando encuentres un tema del que ambos disfruten hablando, la conversación fluirá mucho más fácilmente. Incluso si es algo de lo que no estás particularmente bien informada, demuestra tu interés haciéndole un montón de preguntas y permitirle manejar la charla.  Por ejemplo, si descubres que a los dos os gusta ver fútbol, pregúntale sobre su equipo favorito, quiénes cree que son sus mejores jugadores y a quién se enfrentarán este año. Una vez lo involucres nada lo detendrá, y probablemente piense que eres una chica genial por estar interesada. Recoge pistas sobre sus gustos sobre ropa, escritorio o accesorios. Si lleva una camiseta con una banda, ¡bingo! Le gusta la música. Si tiene una imagen de surf como fondo de escritorio, es un buen indicio de que le gusta cabalgar sobre las olas. Tomar cuenta de pequeños detalles puede ayudarte a elegir el tema adecuado para que se interese en la conversación. . Para conseguir que realmente la conversación marche y para averiguar los intereses y la personalidad de tu chico, es importante hacer preguntas abiertas. Evita preguntas con respuestas de una sola palabra o repetitivas, que él responderá automáticamente, sin pensar.  Por ejemplo, evita empezar una conversación con "¿cómo estás?" a lo que él probablemente responda de forma refleja con un "estupendo" o un "bien". En vez de esto, intenta preguntarle "¿qué hiciste este fin de semana?" o "¿qué opinas de la nueva jefa?" , lo cual le obligará a pensar en su respuesta y de hecho, formar una frase. Alternativamente, puedes probar a hacerle una pregunta de "ambos" o de “o”, para iniciar un debate bromista. Pregúntale si prefiere "Los Simpson" o "Family Guy", rock o hip-hop, hamburguesas o perros calientes. Conteste lo que conteste, provócalo ligeramente y pronto ambos estarán riéndose. más de lo que hablas. La etiqueta conversacional dicta que siempre debes escuchar más que hablar. Eso es por lo que tienes dos orejas y solo una boca, ¿verdad? Así que una vez...


Найдите онлайн-сервис (сайт), занимающийся анонимной отправкой текстовых сообщений. Прочитайте правила выбранного сервиса. Если нужно, введите фальшивую информацию об отправителе. Введите телефонный номер получателя. Введите и отправьте сообщение.

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Puedes realizar una búsqueda básica al ingresar criterios como por ejemplo: “mensajes anónimos” o “mensajes de texto anónimos gratuitos”. Mira la siguiente lista de los sitios de mensajería anónima basados en web. Por lo general, las reglas básicas te prohíben utilizar el servicio para cometer fraude, acosar o cometer otros delitos. Las normas adicionales pueden incluir las tarifas respectivas, frecuencia de uso, privacidad y otros.  Se ha sabido que algunos servicios gratuitos para mensajería de texto han sido cerrados debido a los abusos. Comprueba que el servicio que utilices siga activo y presta especial atención a las Condiciones de servicio mencionadas en el sitio web. Ten en cuenta que estos servicios tienen la capacidad de rastrearte en base a tu dirección IP. En otras palabras, si utilizas el servicio para algo ilegal o sospechoso, te atraparán. Algunos servicios te pedirán que introduzcas un número telefónico, pero este no siempre es el caso. Si necesitas inventar un número falso, podrías hacerlo convincente al colocar tu código de área a un número telefónico al azar. También podrás elegir uno evidentemente falso, como por ejemplo 555-555-5555. Los servicios que se especializan en los mensajes de texto estrictamente anónimos generalmente omiten este paso de tener que colocar un número telefónico. En lugar de eso, normalmente generará un número telefónico falso con el cual enviar el mensaje de texto. Esta información es requerida en todos los casos. Escribe le número telefónico completo del destinatario, incluyendo el código del área. Algunos servicios de mensajería anónima también te pedirán que especifiques el operador de telefonía. Escribe el mensaje, revisa cualquier requisito de último minuto que pueda tener el sitio web y haz clic en el botón Enviar.  Tu contacto recibirá un mensaje de texto anónimo. Algunos servicios de mensajería gratuita tienen un límite de caracteres. Estos límites generalmente son los mismos que los que tienen los teléfonos celulares y pueden variar entre 130 a 500 caracteres.


Найдите опцию «Приложения экрана блокировки». Просмотрите текущие приложения. Измените занятый слот приложения. Добавьте приложение на экран. Нажмите «Подробно». Выберите новое приложение.

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Esta opción está debajo de las imágenes de fondo para la pantalla de bloqueo. Debajo del texto "Aplicaciones de la pantalla de bloqueo", verás unos cuadros; algunos de ellos estarán ocupados con aplicaciones (por ejemplo, "Correo"), mientras que otros tendrán un signo "+". Para cambiar una aplicación actualmente seleccionada, haz lo siguiente:  Haz clic en el cuadro de la aplicación ocupado. Haz clic en "No mostrar estado rápido aquí" para deshabilitarla. Haz clic en una nueva aplicación de las que están debajo del menú "Elegir una aplicación" para reemplazar la que estaba antes. Para hacerlo, haz clic en uno de los cuadros que tiene el signo "+" y luego selecciona una aplicación desde el menú "Elegir una aplicación". Este cuadro está debajo de "Elegir una aplicación para mostrar su estado en detalle". Cualquier aplicación que elijas aquí mostrará información avanzada (por ejemplo, tu agenda completa o la vista completa del pronóstico del tiempo). Para ello, haz clic en una nueva aplicación del menú "Elegir una aplicación". También puedes desactivar la aplicación haciendo clic en "No mostrar el estado de…aquí".


Найдите органы управления фарами. Найдите положение «ВЫКЛ. Переключите ручку на правильный символ. Удостоверьтесь, что все работает должным образом. Знайте, когда использовать фары.

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Los controles de las luces no están situados en el mismo lugar en cada vehículo, pero normalmente se usan unos pocos puntos. Busca un panel de control o una palanca de control cerca del volante.  Algunos fabricantes sitúan un panel de control de luces separado justo bajo el panel de instrumentos, al lado izquierdo del conductor. Estos paneles son especialmente corrientes en los vehículos más grandes con gran cantidad de espacio en el salpicadero. Busca un pequeño panel con un dial en él. Los símbolos normales del indicador de luces suelen estar situados en varios intervalos alrededor del dial. Otros fabricantes colocan los mandos de las luces en una palanca de control unida a la base del volante. Es posible que la palanca esté situada a la izquierda o a la derecha del volante y tenga colocado un dial de control de las luces hacia el extremo de la palanca. Este dial de control de las luces estará marcado con los símbolos normales del indicador de luces. Por defecto los controles de las luces se encuentran en la posición de apagado. Fíjate en qué símbolo marca esta posición y dénde está a lo largo del dial de modo que puedas desconectar las luces cuando acabes.  La posición de apagado suele estar situada totalmente a la izquierda o en la parte inferior del dial. Normalmente se marca con un círculo abierto o vacío. Actualmente muchos vehículos están equipados con “luces de circulación diurna” que se activan automáticamente cuando se arranca el vehículo y mantienen las luces apagadas. En caso de que los faros parezcan estar apagados pero brillen luces en la parte delantera del vehículo, probablemente sean las luces de circulación diurna. Asegúrate siempre de que los faros estén apagados cuando apagues el vehículo. Es posible que se descargue la batería del vehículo si se dejan encendidas las luces cuando el vehículo está apagado, y este no arrancará después en caso de que la batería esté descargada. En caso de que se te olvide y se descargue completamente la batería, necesitarás pasar corriente con pinzas a la...


Найдите особенный нежный аромат. Будьте загадочны и удивительны. Понемногу оставляйте свои вещи в его квартире или автомобиле. Заставьте его желать большего.

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Encuentra un perfume sutil para usar cada vez que estés cerca de tu chico. Comenzará a asociar este olor contigo y le dará otro sentido con el cual extrañarte. Cuando no estés con tu chico, comenzará a extrañar tu olor y anhelará oler tu perfume distintivo.  Asegúrate de no usar demasiado o podría repugnarle el fuerte aroma. Usa solo lo suficiente para que pueda olerse cuando alguien esté muy cerca de tu cuerpo. Para crear este efecto con el olfato, tienes que usar el mismo perfume cada vez que estés cerca de él. Esto también funciona cuando quieres hacer que tu exnovio te extrañe. Si apareces en el mismo lugar que él usando el perfume que solías usar, instantáneamente lo asociará con el tiempo que estuvo contigo. Si eres un libro completamente abierto cuando conoces a un chico, no habrá nada con qué pueda sorprenderse. En su lugar, debes decir un dato interesante sobre ti cada vez que se junten. Esto dejará a tu chico queriendo escuchar más de ti y queriendo averiguar qué cosa nueva aprenderá la próxima vez. Sé espontánea con él. Si usualmente van a cenar para las citas, invítalo a una aventura como ir a escalar un día. Esta espontaneidad lo emocionará y lo dejará con la duda de qué querrás hacer la próxima vez. Si dejas casualmente una de tus pertenencias en la casa o el carro de tu chico, le recordará constantemente a ti. Cuando se acuerde de ti, comenzará a pensar en ti y extrañará estar contigo. Los pequeños artículos personales que no necesites diariamente funcionan mejor para crear este sutil recordatorio de ti.  un cepillo para el cabello joyería maquillaje un bolígrafo o un cuaderno una foto pequeña Cada vez que salgas con tu chico, siempre debes dejarlo queriendo más. Más besos, más risas, más diversión, más conversaciones, solo tienes que dejarlo queriendo más de ti. Puedes hacerlo tomando tu tiempo y teniendo límites claros con el tiempo que pasen juntos.  Acorta las conversaciones porque tienes que llegar a casa a cierta hora. Solo dale un beso dulce al final de la noche para hacer que sueñe con...


Найдите ось Х. Найдите точку, в которой график пересекает ось Х. Запишите координаты точки пересечения с осью Х.

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Un gráfico de coordenadas tiene un eje y{\displaystyle y} y un eje x{\displaystyle x}. El eje x{\displaystyle x} es la línea horizontal (la línea que va de izquierda a derecha). El eje y{\displaystyle y} es la línea vertical (la línea que va de arriba abajo). Para encontrar la intersección en x{\displaystyle x}, es importante ubicar primero el eje x{\displaystyle x}. Ese punto es la intersección en x{\displaystyle x}. Si te piden que encuentres la intersección en x{\displaystyle x} basándote en el gráfico, es muy probable que el punto sea un valor exacto (por ejemplo, el punto 4). Sin embargo, cuando usas este método generalmente tienes que hacer una estimación (por ejemplo, está en un lugar entre el 4 y el 5). Un par ordenado se escribe de la forma (x,y){\displaystyle (x,y)} y te proporciona las coordenadas de un punto. El primer número del par será el punto donde la línea cruza el eje x{\displaystyle x} (intersección en x{\displaystyle x}). El segundo número siempre será 0{\displaystyle 0}, ya que un punto que está sobre el eje x{\displaystyle x} nunca podrá tener un valor en y{\displaystyle y}. Por ejemplo, si una línea cruza el eje x{\displaystyle x} en el punto 4, el par ordenado de la intersección en x{\displaystyle x} será (4,0){\displaystyle (4,0)}.


Найдите отпускаемые без рецепта средства, которые облегчают зуд. Сделайте пасту из аспирина. Протрите пораженный участок спиртом. Нанесите немного зубной пасты на область укуса. Попробуйте помыть мылом.

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Los productos como Stingose, Aspivenin y AfterBite pueden ayudar a aliviar el dolor. La crema de hidrocortisona y la loción de calamina también pueden reducir la picazón e hinchazón. Sigue las instrucciones que vienen con el producto y, si no puedes encontrar uno, habla con un farmacéutico. La aspirina ayuda a aliviar el dolor y a reducir los síntomas de hinchazón y picazón. Obviamente, no uses este método si eres alérgico a la aspirina. También puedes hacer una pasta con tabletas de Tums. Esto también ayuda con la picazón. El alcohol puede tener un efecto refrescante, el cual puede aliviar la picazón temporalmente. También tiene un efecto secante, el cual puede hacer que las picaduras reduzcan su tamaño y se minimice la hinchazón. Esto puede funcionar de maravilla para aliviar la picazón. La pasta de dientes común con sabor es la mejor opción para este método. Frótala y déjala secar durante toda la noche. Luego, límpiala por la mañana con agua fría y un jabón suave. La pasta de dientes resecará la picadura y puede eliminar la irritación.  Usa cualquier pasta de dientes que no sea en la forma de gel. La pasta de dientes en gel no es adecuada para este método. Lava la zona infectada con agua y jabón. El jabón puede ser suficiente para aliviar la picazón. Usa un jabón suave para no resecar la piel y aumentar la irritación.


Найдите палку или дерево подходящего размера. Очистите ветку. Сделайте «ложе» для ножа. Зафиксируйте нож.

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Para hacer una lanza con un cuchillo, debes buscar un mango fácil de cortar, pero lo suficientemente fuerte para usarlo como herramienta o como arma. No uses una madera verde. Los árboles que han muerto recientemente son los ideales. Busca una rama que tenga un diámetro aproximado de 3 cm (1 pulgada). Recorta las ramas pequeñas o bultos de la rama que hayas elegido y crea un mango limpio. Puedes quitar un poco de la corteza para que sea más fácil sostener el mango. Decide en qué punta de la rama colocarás el cuchillo. Corta con un cuchillo afilado unas tiras largas, delgadas y verticales de la rama, hasta crear una plataforma para poner el cuchillo.  La plataforma le servirá de apoyo a la lanza y te ayudará a sujetar el cuchillo al mango.  Apoya la rama contra otro árbol o tocón para que el proceso sea más seguro y más fácil. Usa un trozo de soga u otro tipo cuerda que tengas disponible para sujetar el cuchillo en la rama. Ata un extremo de la soga al tronco de un árbol y enrolla el otro extremo en el cuchillo y en la rama. Camina hasta tensar la línea. Luego, con el peso de tu cuerpo, mantén la línea tensa y empieza a enrollar la soga en el cuchillo. Enrolla la soga por completo hasta llegar al mango del cuchillo. Para darle mayor seguridad, pasa de nuevo por el mango. Termina con un nudo simple.


Найдите партнера для секса. Развивайте взаимопонимание. Относитесь к своему партнеру, как к другу, с которым вы просто занимаетесь сексом. Не задавайте вопросы о его других отношениях. Знайте, когда настало время уйти.

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Encontrar la persona correcta para una relación de sexo casual es más difícil de lo que parece. Necesitarás a alguien con quien seas sexualmente compatible y que también busque una relación sin las condiciones que ello implica.  Puedes conocer a tu amigo sexual en cualquier lugar: en un bar, en el banco, en una clase. Busca alguien que te atraiga sexualmente, pero con quien no consideres tener citas por un largo tiempo. Trata de no elegir a alguien con quien ya tengas una amistad estrecha. Empezar una relación sexual dentro de una amistad podría estropear una buena relación. No solo te limites a ir al acto sexual, algunas veces también deberás tomarte el tiempo de conocer a esa persona y así asegurarte de que son compatibles como amigos. Asimismo, darte un tiempo para pasar el rato sin sexo te dará espacio para comunicar lo que buscas de esa relación.  Sé honesta desde el principio y di que no buscas nada serio y que solo buscas mantener las cosas de forma casual. Si uno de ustedes tiene sentimientos por el otro, entonces será el momento de romper la relación. Este tipo de relaciones solo funciona cuando ambos están en la misma sintonía. No trates de introducir el romance en la relación. No planifiques citas ni lo presentes a tus amigos o familiares. Al mantener distancia, lograrás satisfacer tus necesidades sexuales sin agregar presión de otras personas de tu vida.  No pases tiempo hablando o estresándote sobre tus emociones. Pensar demasiado en la relación solo provocará que colapse. Mantén la relación a la ligera. Esta relación existe para que te diviertas y liberes el estrés. No hagas que sea más complicado que eso. Una relación con un amigo con beneficios no es exclusiva, por lo tanto, tu amigo probablemente seguirá viéndose con otras personas (al igual que tú). No hables sobre esas otras relaciones: la otra persona se distraerá respecto a por dónde llevas la relación y eso podría provocar que dañes sentimientos.  No des por hecho que te pedirá pasar la noche juntos. Sé consciente de que ambos tienen...


Найдите партнеров по обучению с похожими привычками. Проверяйте знания партнера, чтобы учиться самому. Создайте группу для совместного обучения.

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Trata de conocer a las personas de la clase y tómate el tiempo para preguntarles acerca de sus métodos de estudio. Busca un compañero de estudio potencial al que le guste estudiar aproximadamente a la misma hora del día que a ti y que use métodos similares de aprendizaje. Pregúntale si le gustaría estudiar contigo en algún momento, lo cual hará que el proceso sea menos solitario y aburrido.  Por ejemplo, si prefieres estudiar en la biblioteca por la noche, busca un compañero de estudio que haga lo mismo. Pregúntales a tus compañeros acerca de sus hábitos de estudio diciendo algo como "Yo siempre debo ir a una biblioteca para estudiar apropiadamente. ¿Qué haces tú?". Evita estudiar con amigos o con compañeros que sean una gran distracción. Habla del material de estudio con tu compañero para ganar nuevas perspectivas del tema y para entenderlo mejor. Hazle preguntas acerca del contenido de un curso para examinar lo que ha asimilado y pídele que haga lo mismo contigo. Puedes convertirlo en un juego divertido si obtienes puntos y si respondes a las preguntas lo más rápido que puedas. Hagan preguntas como si realizaran un examen oral y revisen las preguntas correctas juntos posteriormente. Reúne un grupo de compañeros de estudio que compartan una meta en común, como estudiar para un examen importante. Programa horas regulares para reunirse en algún lugar con el que todos estén de acuerdo, como la sala de estudio de una biblioteca. Saca el máximo provecho a la dinámica grupal dividiendo las tareas de estudio y trabajando juntos para resolver problemas difíciles.  Estudiar con un grupo de personas es una buena manera de abordar temas que no entiendes o que simplemente no disfrutas estudiar. El aspecto social de las reuniones grupales hará que el estudio sea agradable y es una buena manera de hacer amigos nuevos.


Найдите пару джинсов с завышенной талией.

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Si quieres hacer pantalones cortos a la cintura, entonces tienes que encontrar un par de pantalones vaqueros a la cintura. Puedes usar un par de pantalones vaqueros viejos que encuentres al fondo de tu armario, un par de pantalones vaqueros que te haya dado un amigo, o uno que hayas comprado en una tienda de segunda mano. No importa de dónde los saques, siempre y cuando no te importe cortarlos.


Найдите пару настоящих жемчужных ожерелий. Верните шляпку. Не бойтесь выставлять напоказ бижутерию. Носите несколько видов украшений сразу. Не скупитесь на обувь.

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Coco Chanel llevaba uno o muchos collares de perlas como un accesorio de todos los días. Por lo general en negro y blanco o en colores pasteles, el sombrero tipo pillbox (o caja) de Coco Chanel era estructurado y combinaba con el resto del atuendo femenino perfectamente. La joyería de Chanel reforzaba siempre el concepto de su atuendo. No es necesario que todas las joyas sean costosas. Sin embargo, las piezas que declaran y refuerzan el concepto del atuendo son una parte importante de sus diseños. Coco casi siempre llevaba broches, collares y anillos. Un buen par de zapatos de tacón es la cereza de pastel. Has que los zapatos destaquen con unos buenos tacones. El charol es una buena elección para el atuendo de trabajo o para un look de noche. Una de las citas de Coco Chanel es: “Una mujer con zapatos bonitos nunca es fea”.


Найдите патрон у основания дрели. Поверните патрон против часовой стрелки. Уберите сверло на место, чтобы не потерять его. Если патрон не крутится, ослабьте винт, что находится внутри патрона. Поверните застрявший патрон против часовой стрелки с помощью гаечного ключа.

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El mandril es la parte del taladro que mantiene la broca en su lugar. Esta pieza normalmente está hecha de plástico en el exterior y puede rotar hacia delante y hacia atrás. El taladro puede estar encendido o apagado. Sostén el mango con una mano y gira el mandril hacia la izquierda. Esto comenzará a aflojar los componentes internos, liberando la broca. Continúa girando el mandril hasta que la broca se caiga. Trabaja sobre un escritorio para que la broca no caiga hasta el suelo. Coloca la broca en una bolsa ziploc o con otras brocas para que no la vayas a perder. Además, puedes organizarla en una caja de herramientas. Si el mandril no se mueve cuando tratas de girarlo, podría estar atascado. Inserta un desarmador Phillips en la punta del taladro y gira el tornillo que hay dentro del mandril en sentido contrario a las manecillas del reloj. Esto debería aflojarlo lo suficiente para poderlo girar. Una vez que el mandril vuelva a girar, recoloca el tornillo. Si no puedes girar el mandril de forma manual, podría estar atascado. En este caso, utiliza una llave grande o pinzas y gíralo en sentido contrario a las manecillas del reloj con las herramientas. Forzar el mandril cuando está atascado podría dañar aún más el taladro.


Найдите первоначальные планы здания, если вы можете получить к ним доступ. Изучите свои чертежи. Понимайте последствия вносимых изменений для здания.

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Dependiendo de la construcción de tu casa, tal vez te resulte imposible averiguar con precisión qué muros son de carga y qué muros no lo son. En tal caso, el proyecto de construcción original de tu casa puede ser una fuente de información muy útil. Con el proyecto de construcción de una casa puedes hacerte una idea de dónde están las vigas y los travesaños de soporte, qué paredes son los antiguos muros exteriores y de muchos más datos acerca de su estructura. Puedes utilizar esta información para fundamentar tu decisión a la hora de considerar qué muros son de carga.  No es raro que el propietario de una casa no disponga de una copia del proyecto de construcción original. Con suerte, podrás encontrar el proyecto de construcción de tu casa de alguna de las siguientes formas:  Acudiendo a la oficina de registro civil de viviendas Contactando con los propietarios originales Contactando con el constructor original o con la empresa contratante   Por último, existe la posibilidad de encargar a un arquitecto que vuelva a dibujar los planos de tu casa. Sin embargo, esta opción puede resultarte bastante cara. Consigue los planos de construcción originales de tu casa e invierte la cantidad adecuada de tiempo en determinar si un muro es de carga o no. Busca las pistas antes enumeradas: ¿Contiene algún travesaño de soporte? ¿Hay viguetas del suelo de arriba conectadas paralelamente a esta pared? Originalmente, ¿se trataba de un muro exterior? Nunca eches abajo una pared hasta que no estés totalmente seguro de que no sea de carga, ya que ni siquiera los expertos en reformas de casas pueden saber siempre con certeza dónde hay un muro de carga basándose solo en pistas a ojo. Consulta el artículo de wikiHow "Cómo leer planos arquitectónicos" para obtener más información al respecto. Generalmente, cuantas más reformas se hagan en tu casa, más difícil será determinar si un muro es de carga o no. Ten estos cambios en cuenta a la hora de decidir qué muros son de carga (si tus planos muestran paredes que ya no existan o ves muros...


Найдите первую петлю предыдущего ряда.

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Observa la base de la cadeneta de giro que tejiste. Tendrás que insertar el ganchill en el espacio directamente al lado de la cadeneta para comenzar a crear la nueva hilera.


Найдите подходящего человека. Подойдите к группе людей. Наладьте связь с людьми. Представьтесь.

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Examina el lugar y fíjate si hay alguien que parezca accesible y que esté solo. Luego, puedes hacerte el camino lentamente hacia esa persona para iniciar una conversación con ella.  Pregúntale de antemano a tu anfitrión si hay alguien más que no sea normalmente parte del grupo. Puedes estar al tanto de esta persona y mencionar que el anfitrión sugirió que hablaran. Fíjate en las señales que indiquen que esa persona tampoco conoce a nadie. Esto incluye examinar el lugar o pararte en una esquina alejado de la multitud. Incluso si notas que otra persona se acerca a la persona con quien pretendías tener una conversación, puedes unírteles y comenzar una conversación con ambas. Recuerda que es importante tomar una iniciativa en las situaciones en las que no conoces a otras personas. No solo puedes atraer a las personas hacia ti, sino que también puedes hacerte parecer accesible. En algunos casos, podrías estar en un gran evento como una conferencia o una boda en donde las personas suelen congregarse en grupos. Ingresa gradualmente en la multitud de personas con quienes te gustaría compartir y luego toma la oportunidad de hacer una intervención y preséntate.  Párate cerca de un miembro del grupo hasta que hagan contacto visual y puedan presentarse. Escucha la conversación por algunos minutos a medida que trates de unirte al grupo. Puedes comenzar al pararte un poco fuera del grupo e introducirte lentamente al decir "¿Puedo ingresar? Realmente me interesa lo que están diciendo". Cuando hayas encontrado una persona o un grupo con los que quieras socializar, tendrás que aliviar la tensión de acercarte a alguien a quien no conoces. Encuentra una intervención general o inteligente que pueda iniciar una conversación.  Idea lo que dirás antes de acercarte en realidad a la persona. Por ejemplo, nota algo que la persona vista o haga como una forma para romper el hielo si visualizas a una con quien quieras hablar. Por ejemplo, puedes decirle "Hay tantos contadores en este espacio que este abogado se siente como un pez fuera...


Найдите подходящее время и место для разговора. Напрямую признайтесь в своих чувствах. Если вы не заинтересованы в отношениях, скажите об этом честно, но по-доброму. Сумейте достойно ответить, если у парня на самом деле нет к вам чувств.

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Para hablar sobre un tema delicado, como tus sentimientos por una persona, es importante tener el tiempo y el espacio para hablar. Busca un momento cuando ambos estén libres y no tengan limitaciones de tiempo. Elige un lugar privado, como un banco tranquilo en un parque de la localidad. Si quieres que el chico sepa que te gusta, sé directa. No tiene sentido que andes con rodeos y solo le des pistas. Ve directamente al grano y dile algo como: "Siento algo por ti y, a veces, pienso que tú también sientes algo por mí. ¿Estoy en lo correcto?". Si no estás interesada en él, desilusiónalo sin dureza. Dile que valoras su amistad, pero no te interesa de forma romántica. No es necesario que seas cruel, pero debes aclararle que no hay posibilidades de que tengan una relación.  Dile algo que le deje en claro que no sientes lo mismo que él. Por ejemplo, dile: "No me interesas románticamente." Si quieres darle una razón, puedes hacerlo, pero con amabilidad. Por ejemplo, si no sientes atracción por él, no le digas: "No me siento atraída hacia ti", sino algo así como: "Solo te veo como un amigo". Si malinterpretaste la situación, quizás sea vergonzoso. Sin importar si los sentimientos son mutuos o no, es posible que te encuentres en una situación incómoda si pensaste equivocadamente que le gustabas a alguien. Asegúrate de tener un plan para reaccionar en este caso.  Acepta su respuesta con dignidad. En cualquier caso, puedes decirle: "Ah, creo que malinterpreté las señales. Gracias por ser sincero conmigo". Está bien que te sientas triste si alguien que pensaste que le gustabas te rechaza. Tómate un tiempo para calmarte y hacer algo agradable para ti, como ir a ver una película o pedir comida para llevar.


Найдите подходящее время. Извинитесь перед человеком лично. Выберите тихую обстановку для извинений. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы поговорить с обиженной стороной.

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Incluso si inmediatamente te arrepientes de algo, una disculpa puede no ser efectiva si viene en medio de una situación altamente emotiva. Por ejemplo, si aún estás en medio de una discusión, tu disculpa puede caer en oídos sordos. Esto es porque es muy difícil escuchar significativamente a otros cuando estamos vencidos por las emociones negativas. Espera a que ambos se hayan tranquilizado antes de disculparte.  Adicionalmente, si te disculpas en medio de un torrente de emociones, es posible que tengas problemas para transmitir sinceridad. Esperar a que te recompongas te ayudará a decir lo que querías decir y asegurarte de que tu disculpa sea significativa y completa. Solo no esperes demasiado. Esperar días o semanas para disculparte también puede causar daños.  En escenarios profesionales, es una buena idea disculparte lo más pronto posible después del error. Esto ayudará a evitar que interrumpas el flujo del trabajo. Es mucho más fácil transmitir sinceridad cuando te disculpas en persona. Mucha de nuestra comunicación es no verbal, por medio de cosas como el lenguaje corporal, las expresiones faciales y los gestos. En donde sea posible, discúlpate en persona. Si disculparte en persona no es una opción, utiliza el teléfono. El tono de tu voz ayudará a comunicar que estás siendo sincero. Disculparse a menudo es un acto muy personal. Encontrar un lugar tranquilo y privado para disculparte te ayudará a enfocarte en la otra persona y evitar distracciones. Elige un espacio que se sienta relajante y asegúrate de tener suficiente tiempo para que la disculpa no se sienta apresurada. Las disculpas apresuradas a menudo son infructuosas. Esto es porque una disculpa debe realizar varias tareas. Debes reconocer completamente tu ofensa, explicar lo que sucedió, expresar tu arrepentimiento y mostrar que harás las cosas de forma diferente en el futuro. También debes elegir un momento en el que no te sientas apresurado ni estresado. Si estás pensando en todo lo demás que aún tienes que hacer, tu enfoque no será en la...


Найдите подходящее лечение. Знайте, что лечение может привести к прекращению ремиссии. Ремиссия при псориазе не вечна.

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La remisión de la psoriasis ocurre ya sea espontáneamente sin ninguna causa conocida o debido al tratamiento correcto. Si encuentras el tratamiento correcto, tus síntomas pueden desaparecer temporalmente, lo que te hará entrar en remisión. Encontrar el tratamiento correcto puede llevar algo de tiempo. Trabaja con tu médico para probar tratamientos diferentes hasta que encuentres uno que te sirva. Cuando encuentres un tratamiento que ponga tu psoriasis en remisión, puede funcionar por un tiempo. Sin embargo, tu cuerpo puede adaptarse al tratamiento o lo que necesitas en tu condición puede cambiar. Esto quiere decir que tal vez tengas que cambiar de tratamiento después de un tiempo. Trabaja con tu médico para continuar el tratamiento de tu psoriasis. Si los síntomas reaparecen incluso mientras estás bajo el mismo tratamiento que funcionaba, tu médico puede ajustarlo para intentar encontrar uno que te ponga en remisión de nuevo. Si encuentras el tratamiento correcto, es posible que logres la remisión. Sin embargo, la remisión solo es un estado temporal para tu psoriasis. Incluso si los síntomas desaparecen, es más que probable que regresen. Si tus síntomas comienzan a volver, empieza el tratamiento de nuevo inmediatamente. Un tratamiento a tiempo puede hacer frente a los síntomas antes de que se vuelvan demasiado graves.


Найдите подходящее место для начала беседы. Продумайте свои слова, чтобы избежать неловкости.  Ведите себя уверенно Обращайте внимание на социальные сигналы девушки.

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Si estudia para una prueba antes de que suene la campana o si tiene una conversación intensa con una amiga, probablemente sea mejor que esperes. Busca un momento en el que esté sola y en el que no parezca apurada por llegar a algún sitio, como en la cafetería o después de la escuela.  Si está rodeada frecuentemente de amigas, no temas decir “¿Puedo hablar contigo un segundo?”. Fíjate si tienen intereses en común. ¿Es parte del equipo de debate? También puedes inscribirte como una manera intrínseca de conocerla. Si hay recesos o salidas del club, puedes tratar de entablar una conversación durante esos momentos. No digas una frase cursi apenas la tengas frente a ti y trata de tener una idea general acerca de lo que vas a decir. Puede ser algo tan general como una pregunta acerca de su día o puedes ir directo al grano y decirle que estás interesado. De cualquier manera, es bueno tener una idea al entablar la conversación para que no te enfrentes a un silencio incómodo.  Puedes decir algo como "Hola (su nombre). ¿Estás feliz de que casi sea viernes?". Si la ves llevando un libro de texto específico o yendo a un salón de clases, puedes preguntarle algo al respecto. "Hola (su nombre). ¿Tienes Historia con el profesor Pérez? He oído que es muy bueno, ¿te gusta?". Una regla general es hablarle como si ya la conocieras. Esto no significa que debas actuar como si fueran mejores amigos, pero tampoco actúes como si hablaras con un profesor o con el director. Di algo como "Hola (su nombre), ¿cómo te ha ido hasta ahora?", en vez de "Hola (su nombre), ¿cómo estás hoy?". . Aunque hayas planificado una línea de apertura perfecta y tengas una buena idea acerca de lo que quieres hablar con ella, también debes transmitir seguridad con el lenguaje corporal. Mantén la cabeza en alto y haz contacto visual con ella. Asegúrate de pararte derecho y de adoptar una postura abierta para que parezcas seguro en tu espacio. Trata de no retorcer las manos ni juguetear nerviosamente con la ropa o la mochila.  Si te sientes nervioso, eso es...


Найдите подходящие средства для ухода за волосами. По возможности избегайте стресса. Измените прическу. Следите за своим питанием. Принимайте пищевые добавки. Принимайте гормональные контрацептивные препараты.

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Se cree que ciertos productos capilares, champús y acondicionadores ayudan a mantener el cabello voluminoso y saludable. Es posible que tengas que probar algunos productos diferentes antes de encontrar el que funcione mejor para tu cabello y peinado. Busca algunas de las siguientes cualidades:  Busca productos etiquetados como "champú voluminizador". Evita los "champús acondicionadores", pues pueden hacer que el cabello luzca menos voluminoso o abundante. Evita los "acondicionadores intensivos". Podrían ser muy pesados y hacer que tu cabello luzca menos voluminoso. Busca acondicionadores diseñados para el cabello delgado. Los productos con biotina o sílice también podrían servir de ayuda. El estrés puede aumentar la caída de cabello. Asimismo, podría hacer que tus folículos pilosos entren en una fase de descanso, dando lugar a una cobertura capilar más delgada. La pérdida de cabello ocasionada por el estrés puede revertirse disminuyendo ese estrés. Desde luego, esto podría ser difícil de hacer con un nuevo bebé. Asegúrate de pedir ayuda cuando la necesites y de que tu pareja te ayude lo más posible. Pídele al peluquero que te corte un nuevo estilo que haga que tu cabello luzca más voluminoso. Recuerda que la pérdida capilar provocada durante la etapa posterior al embarazo es temporal y que siempre tendrás la posibilidad de darle otro estilo a tu cabello una vez que empiece a recuperarse. Los peinados más largos pueden hacer que la caída de cabello sea más notoria. Tu dieta puede tener un impacto en la salud de tu cabello. Comiendo ciertos alimentos puedes asegurarte de tener un cabello sano. Controla tu dieta para ver si tiene las siguientes vitaminas y minerales:  Proteínas. El cabello está hecho de proteínas. Obtener suficientes proteínas a través de tu dieta te ayudará a mantenerlo fuerte. Hierro. Si comes carne, consume carne magra para obtener una fuente saludable de hierro. Las fuentes vegetarianas de hierro son la soya, las lentejas y la espinaca. Flavonoides y antioxidantes. Las verduras y frutas...


Найдите подходящий автомобиль. Если ваши друзья не могут или не хотят помочь вам с жильем (либо вы не хотите просить у них помощи), попросите хотя бы разрешить вам указывать их адрес в нужных вам документах. Держите всегда действительными документы идентификации личности, водительское удостоверение, страховку. Купите блокиратор рулевой колонки и пользуйтесь им.

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Solo puedes vivir en tu auto si este funciona. Si tienes tiempo de ventaja y ya puedes prever la situación antes de que llegue, compra una camioneta, idealmente que sea una panel de algún tipo: tendrás espacio bajo la plataforma para almacenaje, puedes instalar un quemacocos o entrada de aire en el techo, una alacena en el techo e incluso ver cuando el tragaluz esté abierto. Un aspecto anónimo como una camioneta Chevy o una panel Holden en Australia hace que disimular sea mucho más fácil. Deberás tener un auto nuevo o "relativamente nuevo" o deberás ser un buen mecánico para vivir en un carro más viejo. Si tienes un auto viejo, ten en mente que es más probable que se arruine en un momento inoportuno si no tienes el mantenimiento a punto. Rentar un apartado postal público o privado (PMB, por sus siglas en inglés). Aunque los apartados postales privados tienden a ser más caros, puedes recibir paquetes y algunos servicios que te permitirán un formato de dirección que parezca la de un apartamento, esto puede ayudarte para cuando alguien requiera una dirección física. Inscríbete en un gimnasio, o, si el gimnasio es muy caro, una alternativa más accesible es (dependiendo de tu ubicación) inscribirte a una universidad comunitaria en donde podrás utilizar sus instalaciones. En algunas universidades, ni siquiera te tienes que inscribir. Solo sé discreto en una universidad en donde dejen abierto el gimnasio y no revisen identificaciones. Renueva cualquier trámite que requiera una dirección para poderse hacer. Coloca los objetos valiosos en una caja de seguridad en el banco.  Si tienes amigos o familiares que no puedan (o se rehúsen) a ayudarte, o si no quieres pedirles ayuda, al menos piensa en solicitar que te permitan usar su dirección. Tenlos listos en caso de alguna inspección policial. ¿Por qué es esencial? Porque si te roban el carro, te roban tu casa, y probablemente nunca la veas de nuevo y, ¡entonces realmente tendrás problemas! No es solo es una propiedad como lo sería para alguien con una casa o un...


Найдите подходящий контейнер. Увлажняйте контейнер. Храните контейнер в прохладном темном месте.

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Los humidores caseros pueden estar hechos con una cubeta de plástico, una caja de municiones vieja o una caja de puros. Mientras que estas opciones podrían no mantener los puros frescos tanto tiempo como un humidor, servirán de mediano a largo plazo. Si piensas almacenar el puro por más de una semana pero no quieres comprar un humidor, es buena idea hacer uno.  Después de haber escogido el contenedor, lávalo bien con jabón antibacteriano y agua tibia, y déjalo secar por completo. El contenedor debe ser lo suficientemente grande para almacenar todos los puros en posición horizontal. Asegúrate de que el contenedor cierra por completo y con cierto flujo de aire. Esto evitará que el sabor de los puros se mezcle o se pierda. Si el contenedor es hermético, asegúrate de exponer tus puros al aire fresco por lo menos cada dos semanas. Así como lo harías con un humidor comprado en tienda, tienes que buscar la manera de que el aire dentro de tu versión casera se mantenga cerca al 70% de humedad. Mete una caja entera de esferas de gel para humedecer marca Xicar en el contenedor, que hayan sido remojadas en agua destilada, y luego escurridas.  O por lo menos, como último recurso, coloca una esponja de cocina pequeña y muy ligeramente humedecida en una esquina al fondo del contenedor. Esto garantizará que haya humedad en el contenedor una vez que esté cerrado. Cierra bien la tapa del contenedor con los puros adentro. Ve a una tienda de puros que esté cerca a tu casa y pregunta si tienen por ahí algunos separadores de cedro de las cajas de puros que pudieran darte. Puedes usarlos para hacer tubos para puros que sirven de almacenamiento para puros individuales, o para cubrir las paredes interiores de tu humidor casero. Esto ayudará a regular la humedad. Vigila la temperatura del área donde lo vas a almacenar y asegúrate de que permanezca cerca de los 21 °C (70 °F). Mantén un termómetro cerca para vigilar la temperatura, y fuma los puros siempre que tengas la oportunidad. Examina los puros periódicamente para asegurarte que...


Найдите подходящий магазин. Заручитесь поддержкой. Купите что-то еще. Подойдите к тому кассиру, который больше всего похож на вас. Отвлекитесь или притворитесь, что вы очень спешите, пока будете рассчитываться. Воспользуйтесь кассой самообслуживания, если это возможно. Продолжайте практиковаться.

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Escoge una tienda que conozcas bien para que puedas localizar fácilmente tu artículo en particular. De lo contrario, ve a una tienda fuera de tu vecindario para evitar encontrarte con gente que conozcas. Intenta ir a una tienda especializada en artículos sexuales. La mejor parte de comprar en este tipo de lugares es que puedes lucir como si estuvieras comprando un regalo gracioso para un amigo, o un encargo para una despedida de soltera. Esto también podría reducir la sensación de que alguien te está juzgando negativamente por tu compra. Ir con un amigo o un compañero puede ayudar a desviar el sentimiento de vergüenza, ya que sirve de amortiguador social o incluso de distracción para la vergüenza.  Pídele a tu pareja que vaya contigo a la tienda. Dile a un amigo que necesitas apoyo moral para comprar un artículo vergonzoso. Comprar solamente el artículo personal puede hacerte sentir que estás atrayendo toda la atención y puede incrementar el sentimiento de vergüenza.  En cambio, compra varios artículos para camuflar tu compra. Compra una bolsa de frituras, un chicle o una bebida gaseosa para aminorar la vergüenza. Mientras más cosas, mejor. Usar estrategias de confrontación al comprar artículos sexuales, como ir a una caja atendida por alguien parecido a ti (del mismo género y una edad cercana a la tuya), puede ayudar a reducir la vergüenza. Este es un recurso bastante común de confrontación para evitar la vergüenza al comprar productos personales. Puede ser muy vergonzoso registrar artículos sexuales con alguien de diferente sexo o con alguien de mucha diferencia de edad. Si no encuentras alguien parecido a ti, trata de buscar a la persona que encaje mejor o a la que pienses que te hará sentir menos vergüenza. Esto ayuda a desviar la atención de ti mismo y reduce las probabilidades de que el cajero entable una pequeña charla para evitar un momento incómodo.  Sé educado, pero evita hacer demasiado contacto visual o tener una pequeña charla con el cajero. Ojea una revista en la caja. Chatea o usa el teléfono...


Найдите подходящий старый свитер. Пришейте долевые швы рукавов к бокам свитера. Подверните нижний край свитера. Проложите цепочку сметочных стежков от одной подмышки свитера до другой. Набейте рукава свитера до образования у подстилки округлых бортиков.

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¡En menos de 30 minutos puedes hacer la cama perfecta con solo hilo y una aguja! Si al gato le encanta tomar el sol y ver la vida pasar alrededor de él, entonces esta es la cama perfecta, segura, acogedora y simple.  Elige un suéter viejo o un puente de lana ya que esto atraerá a tu gato. Asegúrate que tenga las mangas largas, ya que hará la forma de una cesta acogedora. Solo necesitas hilo y una aguja para tapicerías. Puedes elegir utilizar un hilo que contraste (así como un hilo rojo en un suéter negro) o utiliza el mismo color así será invisible.  Detente cuando hayas cosido aproximadamente hasta la mitad de la manga desde donde se encuentra la axila con la costura lateral. Repite este paso en el otro brazo. Coloca las mangas frente y rueda la parte inferior del suéter hacia arriba. Asegúrate que los puños de la manga se solapen ligeramente, así es cómo harás un anillo exterior a la cama para meterlo luego.  Cose cada manga hasta la parte superior del borde del suéter enrollado. Donde los puños se solapan en frente, coloca un puño dentro del otro y cose el borde exterior del puño a lo largo de la capa superior. Ahora, haz hecho un tubo el cual puedes rellenar luego. La costura puede ser invisible o contrastar al mantener la forma del estilo de la cama que elegiste. Cuando hagas esta puntada, haz un arco pequeño mientras coses alrededor para hacer la forma de una media luna.  Asegúrate de coser a través de ambas capas de la tela del suéter. Entre más forma de arco tenga, más redonda será la cama. De esta manera harás un borde sólido para que la cama esté blanda, así mantendrás a tu gato seguro y acurrucado dentro, y la forma se mantendrá, así salte muchas veces para subirse  bajarse.  Utiliza trapos viejos, relleno o tiras de ropa vieja para hacerlo amigable y grande. Rellena un poco la parte inferior de la cama y cose la abertura del cuello cerrada.


Найдите подходящую возвышенность. Побегайте для разогрева. Выполните динамические упражнения на растяжку на ровной местности. Вложите в первый спринт примерно 50–70 % своей энергии. Отдыхайте между спринтами. Будьте внимательны при выборе одежды. Не торопитесь делать выводы. Отдохните на ровной поверхности. Выполняйте 1–2 забега в неделю.

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Una buena cuesta para correr debe ser bastante empinada y tener al menos 36 m (40 yardas) de largo. A menos que se te ocurra un lugar así (y con esa longitud), probablemente tendrás que conducir tu automóvil para visitar algunos lugares cercanos.  Si no tienes un automóvil, entonces puedes caminar por el área o tomar el autobús si hay uno disponible. Dependiendo de la cuesta que escojas, es probable que debas tener en cuenta el flujo del tráfico, la disponibilidad de aceras o arcenes (si vas a correr en una carretera), la iluminación, el follaje y la seguridad general del área en la que vas a correr. En cualquier actividad deportiva, es importante que estés al tanto de las condiciones y planifiques tu atuendo de manera adecuada, incluso si utilizas zapatillas para correr o para entrenamiento combinado. Debes trotar de 2 a 4 minutos en un área plana cerca de la cuesta. Sin embargo, si realmente lo prefieres, puedes trotar ligeramente hacia arriba y hacia abajo de la cuesta para preparar tu cuerpo para el entrenamiento de carreras cortas. Aunque vas a correr cuesta arriba, debes realizar estiramientos sobre un terreno plano para evitar cansarte demasiado. Los estiramientos dinámicos se realizan al caminar, por lo que pueden ayudarte a prevenir lesiones si realizas un número limitado antes de comenzar el entrenamiento. Intenta pasar entre 5 y 10 minutos estirándote antes de realizar las carreras cortas sobre la cuesta. Algunos estiramientos particularmente buenos para este tipo de entrenamiento son las elevaciones de rodillas, soldados de juguete y trotar en el lugar. Debes estirarte hasta que te sientas con energía y no fatigado. Puedes aumentar la intensidad con cada carrera, pero solo en aproximadamente un 10 %. Si eres nuevo en este tipo de entrenamiento, o no estás en buena forma, es probable que desees esperar hasta la tercera o cuarta sesión para completar tus carreras cortas. Si caminas cuesta abajo, le darás tiempo a tu cuerpo para recuperarse entre carreras. Si aún te sientes demasiado fatigado después...


Найдите подходящую работу. У вас должны быть реалистичные ожидания. Расскажите коллегам о своей болезни. Боритесь со стрессом, вызванным работой. Знайте закон.

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Cada persona es diferente, pero si tienes un DID, tu enfermedad sin duda afectará tu capacidad de trabajo. ¿Qué tipo de trabajo es adecuado para ti? Depende de la cooperación y colaboración de tus otros yo. Habla con tu terapeuta acerca de qué tipo de trabajo podría ser mejor en tus circunstancias, pero recuerda que es muy importante evitar un estrés significativo. Trata de no buscar un trabajo que te mantenga tenso y preocupado constantemente. Considera cuáles serán tus responsabilidades. No querrás que tu otro yo niño surja durante una discusión seria o una reunión importante y no desearás sorprender a tus clientes con ideas, percepciones, actitudes y comportamientos que cambian sin explicación alguna. Puedes tratar de controlar y establecer normas para tus otros yo, pero tal vez no cooperen. Ellos pueden cometer errores, confundir a tus compañeros de trabajo, dejar tu lugar de trabajo o incluso renunciar. Si tratas de manejar todas estas posibilidades, solo aumentarás tu nivel de estrés, por lo que tendrás que aceptar el hecho de que no podrás mantener un trabajo en particular. Es tu decisión el compartir o no tu diagnóstico con tus compañeros. Si manejas bien tu DID y no interfiere en tu vida laboral, es posible que no tengas que hacerlo. Sin embargo, si tu jefe o compañeros de trabajo se confunden, molestan o se sienten insatisfechos con tu desempeño por razones relacionadas con tu enfermedad, sería recomendable que la expliques. De lo contrario, estas personas podrían tener dificultades para conocer a tu "verdadero yo" y les resultará desconcertante que tus pensamientos e ideas cambien sin razón. Incluso un trabajo de presión relativamente baja podría causarte estrés. No dejes que esta tensión sea demasiado intensa. Al igual que en tu vida fuera del lugar de trabajo, trata de evitar conflictos, aléjate de discusiones y practica técnicas de relajación. La ley federal protege los intereses laborales de las personas con discapacidad y esto incluye a las personas con trastorno de identidad disociativo. Si...


Найдите подходящую рубашку или футболку. Аккуратно выжмите из волос остатки воды и нанесите на них нравящееся вам средство. Разложите рубашку на стуле или столе. Наклонитесь над рубашкой так, чтобы ваши волосы легли на нее. Заведите края рубашки за голову и оберните их вокруг волос. Натяните переднюю часть рубашки на свой лоб. Заверните рукава рубашки вокруг головы и завяжите их узлом. Подождите, пока волосы высохнут.

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Si es posible, consíguete una con mangas largas. Cualquier camiseta servirá, pero si tienes el cabello grueso o largo, necesitarás una camiseta más grande. Las camisetas están hechas de un material más suave que las toallas. Dado que son tan suaves, se enganchan menos en el cabello. Esto minimiza las rasgaduras y el frizz. El mejor momento para añadir productos capilares a los tipos de cabello rizado, ensortijado y afro es cuando el cabello aún está húmedo. Si el cabello está enredado, puedes peinarlo con suavidad en este punto. Utiliza un peine de dientes anchos y trabaja en secciones pequeñas, empezando desde las puntas. Nunca utilices un cepillo. Los brazos y el agujero del cuello deben estar frente a ti y el dobladillo inferior en sentido opuesto a ti. Intenta que el cabello esté lo más centrado posible. Debe estar justo entre la camiseta y la parte superior de tu cabeza. La cabeza debe estar muy cerca de la camiseta y tu cabello caído, pero sin tocarla. Pellizca el dobladillo entre tus dedos y levántalo de la mesa o la silla. Tráelo hacia el cuello y suéltalo. El dobladillo debe cubrir toda la nuca. Toma la camiseta por los hombros y tira de ella contra tu frente. Desliza tus manos a lo largo de las mangas y sostenlas con fuerza. Tira de los brazos hacia la parte posterior de la cabeza. Deben cruzarse justo sobre el dobladillo de la camiseta. Átalos en un nudo apretado. Si las mangas son lo suficientemente largas, envuélvelas alrededor de la cabeza y átalas en un nudo justo por encima de tu frente.  Las mangas mantendrán tu turbante de camiseta en su sitio. Si las mangas son muy cortas, asegúralas con una horquilla o un imperdible. Tu cabello tardará cierto tiempo en secarse, según su grosor o longitud. A algunas personas les gusta envolver su cabello con una camiseta de esta manera antes de secarlo con la secadora. También puedes dejarlo secarse durante toda la noche.


Найдите подходящую рубашку. Избавьтесь от жесткого воротника. Украсьте рубашку.

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Si prefieres llevar puesta una camisa en lugar de una camiseta, no hay problema, especialmente si quieres ser un capitán pirata. Una camisa grande, blanca y holgada será perfecta. Procura encontrar una que tenga mangas anchas en lugar de estrechas.  Si eres mujer, elige una camisa de hombre, ya que te quedará grande y probablemente holgada. Si eres hombre, evita cualquier cosa que sea muy ajustada o muy corta. Los piratas no llevan camisas de vestir con cuellos rígidos. Deshazte de él (¡hazlo caminar por la tabla!) cortándolo y restaurando un volante o un cuello suave similar. Si odias coser, probablemente puedas evitar esto usando pegamento de tela para añadir un volante, pero asegúrate de que la zona que has cortado no se deshilache. Si es posible, haz unos pliegues a los volantes en tu cuello. El volumen de los volantes ocultará cualquier mejora que le hayas hecho a la camisa. Ya que estás usando una camisa decente, puedes mejorarla en lugar de hacer harapos. Piensa en algunos de los siguientes adornos:  Botones de fantasía por el medio de los puños. Una cadena dorada o plateada para la zona del cuello. ¡Volantes! Los volantes se pueden poner casi en cualquier sitio de la camisa (alrededor de los puños, alrededor del cuello, en la parte de abajo etc.).


Найдите полицейскую машину или фургон спецназа (SWAT) и залезьте внутрь. Начните миссию “Vigilante”. Преследуйте цель.

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Un mensaje en la pantalla te dirá qué botón presionar para empezar. Un marcador aparecerá en tu mini mapa mostrándote la posición de tu objetivo. Persíguelo antes de que se acabe el límite de tiempo.  Si tienes éxito, serás recompensado con dinero y otro objetivo aparecerá en el mapa. Hay 12 misiones de vigilante. Fallarás si no capturas a tu objetivo o si pasas más de un minuto fuera de un vehículo de policía.


Найдите похожие блоги. Часто комментируйте.

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Busca blogs en tu nicho que tengan muchos lectores. Publica respuestas bien fundamentadas e informativas sobre otros autores y comentaristas.  Evita enviar enlaces no solicitados a tu blog, y no llenes el campo de comentarios con palabras claves del motor de búsqueda. En vez de eso, interactúa y sé genuino; esto va a hacer que los lectores con una mentalidad afín busquen tu blog. Sé parte de la comunidad. Cuanto más te des a conocer en blogs de otros, más tráfico vas a dirigir a tu sitio. También puedes llamar la atención de otros bloggers más exitosos que podrían enlazarse a tus publicaciones e incluso colaborar en proyectos.


Найдите правильный подход к вашему близкому человеку. Напомните человеку о вреде курения. Напомните об отношениях с родственниками. Предложите свою поддержку. Составьте план действий.

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Dado que es un tema sensible, es una buena idea planificar primero cómo acercarte.  Decide dónde quieres tener la conversación. El mejor lugar es un ambiente familiar y cómodo. Piensa en una forma de mencionar el tema sin ser muy abrupto. Debes reducir el impacto lo más que puedas. Prepárate para la posibilidad de herir sus sentimientos teniendo reacciones planificadas. Por ejemplo, si él te dice “Puedo tomar mis propias decisiones”, puedes responderle con “Tienes razón y no estoy tratando de decirte qué hacer. Solo me preocupo porque…”. Apela a su lado emocional. De este modo, él sabrá que tienes buenas intenciones y estará más dispuesto a escuchar tu consejo. Fumar es un hábito poco saludable, no solo para la persona que fuma, sino también para las personas que la rodean. Es importante mantener estos mensajes positivos. No regañes, fastidies o provoques temor en tu ser querido.  Recuérdale cuánto lo amas y que quieres mantenerlo cerca de ti por muchos años. Fumar provoca enfermedades graves como el cáncer de pulmón. También es una causa conocida de osteoporosis, derrame cerebral y depresión.  Si tu ser querido valora la belleza física, anímale a conservar su belleza evitando las arrugas y los dientes amarillos que provoca el hábito de fumar. Recuérdale a sus propios seres queridos (hijos, nietos, esposa o esposo, amigos valiosos, etc.) y lo importante que es para las personas de su entorno. Colocar fotos de personas jóvenes podría servir como una motivación diaria. Haz que el proceso de dejar de fumar sea lo más fácil posible para tu ser querido.  Ofrécele tu disponibilidad por teléfono cuando te necesite si le viene un antojo. Hazle saber que le brindarás tu apoyo durante todo el proceso. Si es posible, busca a otras personas para que también formen parte de la red de apoyo. Diseña un plan concreto que él pueda seguir a diario y que le ayude a evitar fumar. Puedes ajustar el plan según sea necesario, pero esto le da una guía que seguir y consultar en los días venideros.


Найдите правильный способ сказать «нет». Практикуйте ненасильственное общение. Отстранитесь на более долгий срок.

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Parte de las relaciones codependientes es la familiaridad y la “pulsación de botones”. Esta es la razón por la cual, en algunas situaciones, puede ser útil decir que no y alejarte de los familiares codependientes, por lo menos de forma temporal. Encontrar la manera correcta de decir que no dependerá de la situación, pero puede empoderarte para alejarte cuando las cosas se pongan difíciles.  En algunos casos, cuando los comportamientos codependientes no están fuera de control o no amenazan tu sentido del yo, puedes dar una respuesta tranquila. Estas podrían incluir: “Lo siento, simplemente no me sentía cómodo haciéndolo” o “Sí, veo que no tienes el mismo punto de vista; no nos estamos comunicando bien”. En situaciones donde sientes que es importante alejarte rápidamente, un simple “no” o “no puedo hacerlo” bastará. No le debes a nadie una explicación. Tu familiar puede darte una respuesta emocionalmente cargada, pero no estás obligado a lidiar con sus emociones. La comunicación violenta es una forma de comunicación que causa daño, por lo general a través de un lenguaje coercitivo o manipulador. Puedes empezar a alejarte de una dinámica codependiente al practicar la comunicación no violenta. Esto te puede ayudar a quitarle a la comunicación violenta su poder, y ayudarte a apartarte de los controles de la codependencia.  La comunicación no violenta se basa en explicar cómo te sientes sin culpa o crítica, y expresar tus necesidades con empatía. Por ejemplo, en vez de decir “Siempre tratas de controlarme, ¡ya basta!”, podrías decir “Cuando escucho que me dices eso, siento que no tengo autonomía personal. Valoro ser capaz de tomar ese tipo de decisión por mi cuenta. ¿Podrías permitirme hacer eso?”. Usar oraciones en primera persona ayuda a comunicar tu punto sin asignar culpa o hacer que tu familiar se ponga a la defensiva. Si la codependencia de un familiar dicta o domina tu vida, es posible que no quieras apartarte selectivamente. En su lugar, es posible que te des cuenta que es más beneficioso apartarte...


Найдите приложение «iZip» в App Store или Play Маркете. Нажмите «Скачать» или «Установить». Нажмите на иконку iZip, чтобы запустить приложение. Нажмите на «Local Files» (Локальные файлы), чтобы найти файл с расширением .7z. Зажмите имя файла 7z. Нажмите «ОК».

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Un archivo 7z es un paquete comprimido que incluye uno o más archivos. Para acceder a los archivos que están dentro de ese paquete, necesitas de una aplicación que pueda extraerlos. iZip es una de las más recomendadas en la web ya que te permite manipular este tipo de archivos de forma gratuita. La aplicación se descargará y se instalará en tu dispositivo.  Si el archivo 7z está guardado en la nube, selecciona "iCloud Drive" o "Google Drive". If the 7z file is in the cloud, choose “iCloud Drive” or “Google Drive” instead. Mantén tu dedo sobre el archivo hasta que aparezca un cartel que dice "Would you like to unzip all files?" (¿te gustaría descomprimir todos los archivos?). El contenido del archivo 7z se extraerá en una carpeta con el mismo nombre. Una vez que desaparezca la barra de progreso, podrás abrir los archivos tocándolos desde adentro de iZip o navegando hasta la carpeta que los contiene.


Найдите приложение. Перейдите в магазин Google Play. Запустите воспроизведение видео в YouTube. Выберите Audio Pocket. Проиграйте следующее видео.

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Existen algunas diversas aplicaciones que te permiten reproducir un video de YouTube mientras tu dispositivo con Android está bloqueado. Debes determinar cuál funciona mejor para ti. Descarga e instala la aplicación que elijas. Algunas opciones populares son AudioPocket y Black Screen of Life. Si elegiste usar AudioPocket, simplemente descarga el video y luego selecciona “Compartir” en la esquina superior derecha. En unos segundos tu video se empezará a reproducir en segundo plano y podrás bloquear tu pantalla o minimizar la aplicación. En muchas de estas aplicaciones es posible que tengas que volver a abrir y seleccionar una nueva canción una vez que la anterior haya terminado. Simplemente abre la aplicación y selecciona una nueva canción.


Найдите продуктивные способы провести время в одиночестве. Просыпайтесь рано. Разговаривайте с близкими друзьями и семьей, только когда это необходимо. Найдите себе место, где вы сможете уединиться, когда вам нужно будет убежать ото всего.

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Los solitarios suelen pasan tiempo a solas para recargar sus energías después de socializar durante mucho tiempo. Cuando estás solo, puedes hacer lo que quieras, lo cual es una de las mejores ventajas de ser un solitario. Sin embargo, pasarás mucho tiempo a solas, así que debes aprender a aprovechar ese tiempo.  Aprende una nueva habilidad o concéntrate en tus pasatiempos. Las personas introvertidas suelen ser más creativas cuando están a solas.  Quizás también te resulte útil meditar. Debes aprovechar el tiempo a solas para recargar tus energías. Está bien que dejes de ser productivo por un momento y te enfoques en despejar tu mente. Si tienes compañeros de cuarto o si vives con tus padres, quizás tengas dificultades para estar solo. Trata de despertarte 30 minutos o una hora antes que los demás. Durante ese tiempo, concéntrate en el día o haz algo creativo. Si trabajas en una oficina donde debes compartir el espacio con tus compañeros, quizás sea de ayuda llegar más temprano. Trata de llegar aproximadamente media hora antes que los demás. Habrás empezado a trabajar antes de que el lugar esté lleno y te sentirás más concentrado. El hecho de ser un solitario no significa que te desagrade la gente. Puedes tener unos cuantos amigos cercanos, pero aun así, necesitas pasar tiempo a solas y tu familia debe comprenderlo. Infórmales a tus amigos y familiares que necesitas pasar un tiempo a solas de vez en cuando para recargar tus energías. Recuérdales que no estás molesto ni deprimido, sino simplemente prefieres estar solo para organizar tus pensamientos y despejar tu mente. De esta forma, te comprenderán. El mejor lugar para escapar es un cuarto privado que tenga una puerta, como un dormitorio. Si no puedes ir al dormitorio, busca otro lugar privado donde puedas alejarte del resto del mundo. Equipa tu habitación con cosas que puedas usar cuando estés a solas. Llénala con los libros que has querido leer o con materiales de arte para cuando te sientas creativo. Asegúrate de que el lugar sea cómodo. Pasarás mucho...


Найдите профессионального массажиста. Посетите мануального терапевта и попросите его исправить ваши проблемы с напряженными мышцами. Попробуйте прибегнуть к акупунктуре (иглоукалыванию), чтобы снять мышечное напряжение с определенных групп мышц. Если вы опасаетесь иголок, прибегните к массажу биологически активных точек.

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Por lo general, los salones de masajes ofrecen masajes de tejido profundo que alivian la tensión en las fibras musculares ejerciendo una presión intensa en ellas, algo que no puedes hacer por tu cuenta. Indícale al masajista profesional qué músculo o grupo muscular está tenso y deja que masajee la zona por al menos 30 minutos. Busca en Internet un centro de masajes certificado cerca de tu zona. Escribe la frase “masaje certificado cerca de (el nombre de tu ciudad)” en el motor de búsqueda. El quiropráctico realiza manipulaciones en los huesos que disminuyen el dolor y la inflamación muscular. También utiliza la estimulación eléctrica y la terapia con masajes. Si necesitas relajar un músculo tenso, este profesional te brindará alivio inmediato. Una sesión tarda entre 15 y 30 minutos, aunque podría ser necesario programarla unos días antes.  Según la gravedad del dolor muscular, el quiropráctico podría citarte 2 o 3 veces por semana durante varias semanas posteriores al tratamiento para continuar tratando el dolor. Es posible que tu seguro cubra las consultas con el quiropráctico. Averígualo leyendo tu póliza o contactándote con la compañía de seguros. Se trata de una técnica de la medicina tradicional china que consiste en insertar agujas finas en el cuerpo para tratar diversas afecciones. Se ha reportado que la acupuntura elimina la tensión muscular, disminuye la inflamación y alivia el estrés. Una sesión habitual dura de 20 a 30 minutos. Busca en Internet un acupunturista certificado en tu zona. Escribe la frase "acupuntura profesional en (nombre de tu ciudad)". El especialista en acupresión utiliza sus dedos, manos, codos u otras herramientas para aplicar presión en determinados puntos del cuerpo. También puede realizar estiramientos o masajes como parte del tratamiento. La acupresión puede disminuir la tensión en los músculos y mejorar la circulación, lo que favorece la relajación. Busca en Internet un profesional de la acupresión certificado cerca de tu zona. La acupresión comparte la misma idea básica de...


Найдите профессионального уборщика салонов автомобилей, который очистит обивку, салон и стекла. Поезжайте к уборщику, чтобы показать ему ваш автомобиль (объем работ) и узнать точную цену за его уборку. Прежде чем оплатить услуги уборщика, убедитесь, что вы удовлетворены его работой. Расспросите уборщика об используемых чистящих средствах. Оставьте автомобиль в гараже уборщика, так как уборка может занять не менее двух часов или дольше, если у вас очень грязный салон или много пятен на обивке.

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Un detallista limpiará tu auto completamente, incluyendo la tapicería, los tableros de mandos, los conductos de ventilación, las ventanas y otras áreas. Consulta con tu familia y amigos para encontrar un detallista de autos o busca en línea uno en tu localidad.  Asegúrate de que el detallista esté certificado o entrenado para usar herramientas y limpiadores correctamente. También cerciórate de que esté asegurado. Realiza llamadas para obtener un precio aproximado a fin de hacer comparaciones en tu localidad. Lleva tu auto a donde el detallista para que pueda ver cuán grande será el trabajo de limpieza. Sin embargo, el detallista no debe darte un precio antes de haber visto tu auto. Antes de pagar e irte, revisa para asegurarte de que el detallista haya limpiado tu auto a tu satisfacción. Si tienes asientos para niños, asegúrate de que los hayas retirado y de que hayas limpiado el asiento debajo de ellos. La mayoría de detallistas probablemente usará limpiadores comerciales y químicos fuertes para limpiar tu auto. Si prefieres ceñirte a limpiadores ecológicos, observa si puedes encontrar un detallista que use este tipo de limpiadores.  Algunos detallistas pueden tratar de reducir costos usando productos de limpieza más baratos, los cuales a la larga pueden ser dañinos o no tan duraderos como otros productos.  Esto puede ser particularmente importante si eres sensible a hedores fuertes u olores químicos, los cuales podrían permanecer en el auto. La limpieza profesional puede tomar un mínimo de dos horas, y probablemente tome más tiempo si tienes varias manchas o un auto particularmente sucio. Planea otros mandados para hacer en el área o pídele a alguien que te recoja para que no tengas que esperar en el taller del detallista.


Найдите прочную веревку, которая выдержит ваш вес. Сделайте веревку из простыней. Привяжите веревку к чему-то достаточно тяжелому и прочному, что выдержит ваш вес. Выберитесь из окна и спуститесь по веревке.

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Busca una cuerda gruesa que no se rompa cuando bajes por ella. Puedes probarla colgándola en un objeto de prueba (como un árbol) y columpiándote. Busca una en el sótano o en el garaje. Si no puedes encontrar una en tu casa, ve a una ferretería. Toma algunas sábanas (aproximadamente 3 o 4) que lleguen de la habitación al piso atadas. Tomas las sábanas de tu cama una a la vez y enrosca cada una con fuerza en sentido longitudinal. Luego, haz algunos nudos en cada sábana y átalas. Cada nudo debe ser doble para que la cuerda de sábanas no se rompa. Puede ser un bastidor de cama pesado, la pata de un escritorio o de una biblioteca estable, etc. Sea lo que sea a lo que ates la cuerda, asegúrate de que sea algo que tu peso no pueda mover. Haz un nudo doble a la cuerda cuando la ates al mueble resistente. El objeto al que ates la cuerda debe pesar mucho más que tú para aguantar tu peso. Para comprobar si un objeto aguantará tu peso, trata de moverlo con toda tu fuerza. Si no puedes hacer que se mueva, lo más probable es que pueda aguantar tu peso. Abre la ventana y quita la rejilla si tiene una. Tira la cuerda por la ventana para que llegue al piso. Lenta y cuidadosamente sal por la ventana con los pies por delante y empieza a bajar por la cuerda. Usa los nudos que ataste en la cuerda para apoyar las manos y los pies a medida que bajes. Deja la cuerda colgando para que puedas trepar de vuelta cuando regresas a casa.


Найдите психотерапевта, который работает с людьми с зависимостью. Найдите собственные причины, по которым вам следует бросить курить. Выясните, что содержится в сигаретном дыме. Подумайте о том, какова будет польза для окружающих, если вы откажетесь от курения.

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Se trata de un profesional capacitado que te será de gran ayuda para encontrar una razón para dejar el cigarrillo. Él discute con las personas sobre sus adicciones todos los días y posee un gran conocimiento de los aspectos más difíciles de abandonar el tabaquismo. Busca uno en tu zona. Si te gusta interactuar con los demás, la consejería de grupo también puede ser eficaz contra las adicciones. Tal vez todos te han estado dando un sermón sobre los peligros de fumar, pero en realidad no los comprendes. Investiga en Internet sobre los beneficios de dejar el cigarrillo, por ejemplo, en sitios útiles como Cancer.org o el CDC (Centro para el control y la prevención de enfermedades). El solo hecho de conocer los beneficios que obtendrás podría inspirarte para dejarlo de verdad. Conéctate con las historias de la vida real. Lee sobre las personas que sufren las consecuencias devastadoras del tabaquismo. Según la Asociación estadounidense del pulmón, existen más de 600 ingredientes en el interior de un cigarrillo. Estos se combinan para obtener más de 7000 compuestos químicos cuando enciendes el cigarrillo. 69 de dichos químicos pueden provocar cáncer.  Entre los ingredientes presentes en el cigarrillo y el humo figuran los siguientes: alquitrán, plomo, acetona, arsénico, butano, monóxido de carbono, amoniaco y formaldehído. Tal vez siempre te han dicho que debes dejar de fumar porque es malo para la salud. Pues ahora ya sabes con exactitud por qué los cigarrillos no son saludables. Cuando fumas, no solo pones en riesgo tu salud, sino también las vidas de los demás, puesto que los expones al humo pasivo.  El humo pasivo puede producir cáncer a tus seres queridos. Las personas de tu entorno también corren riesgo de contraer gripes y resfriados con mayor frecuencia, además de padecer de enfermedades cardiacas, afecciones respiratorias e incluso tener dificultades para salir embarazadas. Los estudios han demostrado que los padres fumadores con frecuencia tienen hijos que también fuman. Por lo tanto, abandonar el...


Найдите пустой DVD-диск или USB-накопитель. Скачайте программу DBAN (ISO-файл). Запишите программу DBAN на DVD-диск Перезагрузите компьютер. Войдите в BIOS. Найдите раздел «Boot order» (Порядок загрузки). Выберите DVD-привод компьютера. Переместите DVD-привод в верхнюю часть списка загрузочных устройств. Сохраните изменения и выйдите из BIOS. Выберите жесткий диск компьютера. Очистите жесткий диск. Извлеките DVD-диск с программой DBAN, когда появится запрос.

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Antes de poder borrar el disco duro de tu computadora, deberás grabar un programa llamado "DBAN" en un DVD virgen o colocarlo en una unidad USB.  Puedes asegurarte de que la unidad de disco de tu computadora sea capaz de grabar buscando el logotipo "DVD" encima o cerca de la bandeja de discos. Si la unidad de disco no puede grabar DVD, puedes usar una unidad de disco externa (USB) capaz de grabar DVD. Dirígete a https://dban.org/ y haz clic en Descargar DBAN en la esquina superior derecha de la ventana. Esto hará que el archivo de imagen DBAN, también conocido como ISO, se descargue en la computadora. Dependiendo de la configuración del navegador, es posible que tengas que confirmar la descarga o seleccionar una ubicación para guardar el archivo antes de que se descargue realmente. . Una vez que el archivo DBAN termine de descargarse, puedes utilizar el programa "Este equipo" de la computadora para grabar el archivo ISO DBAN en el DVD.  Asegúrate de que el archivo DBAN DVD permanezca en la computadora cuando el proceso de grabación se haya completado. Si vas a usar una unidad USB, en su lugar, coloca el archivo DBAN ISO en la unidad USB y mantén la unidad insertada en la computadora. Abre Inicio, haz clic en Encender, y haz clic en Reiniciar en el menú emergente. Inmediatamente después de hacer clic en Reiniciar, comienza a presionar repetidamente la tecla BIOS de la computadora. Normalmente, se trata de Del o una de las teclas "F" (por ejemplo, F2), pero puedes confirmar la tecla que debes presionar consultando la documentación de la computadora en línea. Si pierdes la oportunidad de acceder al BIOS, reinicia la computadora e inténtalo de nuevo. En la mayoría de las computadoras, deberás usar las teclas de flecha para seleccionar la pestaña "Avanzado" o "Reinicio" para hacerlo. Algunos modelos de BIOS tienen las opciones de orden de inicio en la página inicial a la cual llegas. Debe estar etiquetada como "Unidad de CD" o "Unidad de disco" (o algo similar). De nuevo, usa las teclas de flechas para seleccionar...