Документируйте случаи лжи. Поговорите с человеком наедине. Дайте обманщику возможность объяснить свою ложь. Продемонстрируйте все свои доказательства против лжи. Объясните, что ваше доверие было потеряно. Порекомендуйте психологическое лечение, если это необходимо.

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Apunta cada caso de mentira que notes, con detalles que expliquen por qué crees que es una mentira. Investiga un poco para que tengas evidencia de que la persona estaba mintiendo, en lugar de solo dejarte llevar por una corazonada que tengas. Quieres ser capaz de mostrarle al mentiroso que sabes sin lugar a dudas que él o ella estaba siendo deshonesto.  Si puedes recolectar evidencia firme, tales como correos electrónicos o papeleo que contradiga lo que la persona dijo, hará que la confrontación


Должным образом заботьтесь о подошвенной фасции. Носите поддерживающую обувь. Не носите обувь с изношенной подошвой. Не ходите босиком. Разминайтесь перед тренировкой и остывайте после нее, как положено. Приложите лед. Стойте и ходите на бетонном полу как можно меньше. Поддерживайте здоровый вес. Увеличивайте физическую нагрузку постепенно. Достаточно отдыхайте.

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La fascia plantar es un ligamento que consiste en una franja gruesa de tejido que va desde el hueso del talón hasta el área de los dedos del pie.  El ligamento fascia plantar le brinda apoyo al arco natural de tus pies.  Las lesiones en la fascia plantar son la causa principal del dolor en el talón. La fascitis plantar surge debido al daño en el ligamento, lo que hace que se hinche, se debilite, se irrite o se inflame. Elige zapatos que te queden bien en general, tengan cambrillones y contrafuer


Дома ставьте телефон на беззвучный режим. Пригласите любимого провести время вместе. Пусть ваш парень станет инициатором первого поцелуя. После первого свидания скажите парню, что хотите еще раз увидеться. Пусть ваш партнер первым скажет вам заветное «я люблю тебя».

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Es agonizante tratar de saber cuánto tiempo esperar para enviarle un mensaje de texto a la persona que te gusta. Si le escribes demasiado pronto, en teoría te verás demasiado necesitada, lo cual no es una buena imagen si quieres hacerte la difícil. Pero es realmente difícil resistirse a la tentación de devolverle el mensaje cuando envía uno. Para no caer en esa tentación, deja tu celular en silencio para que no oigas cuando vibre. Mejor aún es dejarlo en casa cuando salgas con tus amigos o apaga


Дополните образ персонажа личными качествами. Одежда и личные предметы должны быть тесно связаны с характером персонажа. Заставьте героя взаимодействовать с окружающими. Используйте диалоги и поток сознания. Активные глаголы могут описывать не только действия персонажа.

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Indica sus dones, sus puntos fuertes y débiles, sus creencias morales, sus gustos y aversiones, así como cualquier otra información personal que pueda resultar relevante. Los lectores no necesitan toda esta información, pero necesitas conocer a tu personaje de arriba abajo para decidir qué aspectos presentarás.  Piensa en cómo se ve a sí mismo y en cómo es percibido por otros. ¿Coinciden ambos aspectos o chocan? ¿Sus sueños para el futuro se ajustan a sus dones y a sus puntos fuertes? El objetiv


Достаньте алоэ вера из горшка. Осмотрите корни. Выберите горшок на одну треть больше, чем корневая система. Используйте почву, предназначенную для кактусов и суккулентов. Пересадите алоэ вера. Не поливайте растение сразу же после пересадки.

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Una de las típicas razones de la muerte de esta planta es el pudrimiento de las raíces. Para determinar si este es el caso, primero debes sacarla de su maceta.  Sostén holgadamente la base de la planta y el fondo de la maceta. Inclina boca abajo la maceta y sigue sosteniendo la planta con la otra mano. Golpea el fondo de la maceta con tu mano o golpéalo contra el saliente de una mesa (u otra superficie dura).  Dependiendo del tamaño de la planta, es posible que necesites la ayuda de otra persona


Достаньте анемометр. Вычислите длину окружности анемометра. Расположите анемометр там, где дует ветер. Посчитайте количество оборотов анемометра за определенный промежуток времени. Умножьте количество оборотов на расстояние, которое проходит стаканчик за один оборот, то есть на длину окружности анемометра. Поделите общее расстояние на затраченное время.

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Este es un aparato que mide la rapidez del viento y está compuesto de 3 o 4 cazoletas en aspas adheridas a una especie de molino central. El viento sopla en las cazoletas y las hace girar. Mientras más rápido sople el viento, más rápido girarán las cazoletas en torno al eje.  Puedes comprar un anemómetro o hacerlo tú mismo. Para hacer uno tú mismo, consigue cinco vasos de cartón de 88 ml, dos pajillas, un lápiz bien tajado que tenga borrador, una engrampadora, un pequeño chinche puntiagudo y una


Достаньте все из походного рюкзака. Дотошно подходите к решению, какие тяжелые предметы упаковывать. Если у вас рюкзак с внутренней рамой (каркасом), поместите более легкие предметы ближе ко дну. Складывайте вещи от самых легких до самых тяжелых в рюкзак с внешней рамой. Поместите полезные предметы в доступные места. Складывайте предметы друг в друга, чтобы сэкономить место. Используйте отделения рюкзака по назначению.

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Solo podrás tener una idea clara de lo que puedas guardar en tu mochila una vez que esté vacía. Además, si la has organizado de la misma forma por un buen tiempo, podrás concebir nuevas maneras de ordenarla con más eficacia al vaciarla por completo. Guarda objetos que tengan un tamaño y un peso similares. Identifica los objetos de mayor peso y determina si en verdad valdrá la pena la carga adicional que deberás llevar.  Por ejemplo, si tienes una olla que te gusta mucho, pero que excede el peso


Достаньте все свои вещи оттуда, где они сейчас находятся. Наведите порядок в вещах. Постарайтесь выкинуть как можно больше. Все коробки, кроме “Пользоваться”, поставьте по местам.

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Esto podría parecer doloroso y parecer que empiezas un desorden mayor, pero si realmente quieres organizar tu cuarto de nuevo, tendrás que comenzar desde el principio. Aunque podrías sentirte abrumado por la gigante pila de cosas que has creado en el piso, escritorio o cama, ten la seguridad de que encontrarás el lugar correcto para cada cosa que tienes.  Saca todo de tu clóset: zapatos, ropa y cualquier otra cosa que guardes en este puede ir a la pila del piso, frente al clóset, de preferencia


Достаньте горошек из морозилки. Сварите в кипящей воде. Добавьте непосредственно в еду, которую готовите.

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Toma la cantidad que necesites, y vuelve a colocar el resto en el congelador. Si los estás cocinando solos, necesitarán de 3 a 10 minutos de cocción, dependiendo de la cantidad. Cocerlos al vapor también es una opción; tomará un poco más de tiempo. Se puede añadir mantequilla o aceite para mejorar el sabor de los chícharos congelados. Los chícharos congelados se pueden agregar directamente a sopas, guisos, cacerolas, saltados, etc., mientras estás preparando el plato. Las vainas congeladas puede


Достаньте из комода все вещи. Рассортируйте одежду по разным категориям и сложите ее отдельными стопками. Отделите ту одежду, которой вы уже не пользуетесь, от вещей, которые носите. При необходимости сложите предметы одежды. Подумайте о том, чтобы протереть и застелить каждый ящик комода. Уберите все с верхней крышки комода. Протрите крышку комода, чтобы она блестела.

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Esto te permitirá tener una especie de lienzo en blanco con el que trabajar. También te facilitará la tarea de descubrir lo que tienes y en dónde colocarlo. Incluso podrías encontrar algo que no va en la cómoda. Así descubrirás qué debes poner en cada cajón. Existen distintas formas de clasificar la ropa. Todo depende de lo que ya poseas y de la cantidad de espacio disponible en la cómoda. Estas son algunas ideas para empezar:  Clasifica la ropa según su tipo, por ejemplo: pantalones, faldas, ca


Достаньте из машины всю посуду и извлеките нижнюю корзину. Уберите из слива все крупные частички еды. Извлеките и промойте фильтр. Верните нижнюю корзину и фильтр обратно в посудомойку.

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Cuando vacíes el aparato de platos y cubiertos, extrae cuidadosamente la rejilla. Tira de ella hacia afuera hasta que salga fácilmente del lavavajillas. Algunas veces, el desagüe se atasca con las piezas grandes de comida. Antes de limpiar con un trapo, ubica el desagüe en la parte inferior del aparato y extrae la comida que veas con tus manos.  Limpiar regularmente el desagüe del lavavajillas de restos de comida incrementará la eficiencia del electrodoméstico y con el tiempo ahorrarás dinero. U


Достаньте комбинированный VHS/DVD-плеер. Почистите ленту видеокассеты. Вставьте видеокассету и чистый DVD-диск в комбинированный плеер. Нажмите кнопки воспроизведения и записи.

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A pesar de que este tipo de reproductores carecen de salidas de alta definición y paquetes de software, son una de las formas más fáciles de transferir cintas VHS a DVD.  Un reproductor combinado nuevo probablemente cueste entre USD$100 y USD$200, pero quizá esté más económico en eBay o Craiglist. Otra alternativa que puedes considerar es conectar un reproductor de VHS por separado a un reproductor de DVD que tenga la función de grabación; para ello necesitarás un conjunto de cables audiovisuale


Достаньте копию Windows. Установите бесплатную программу для создания образа диска. Вставьте Windows DVD. Сохраните ISO файл.

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Es posible crear una unidad USB de arranque de un DVD de instalación o archivo ISO que te haya dado Microsoft al comprar el sistema operativo de su tienda en Internet. Es posible instalar fácilmente Windows Vista, 7 y 8 desde una unidad USB. En caso de que quieras descargar un archivo ISO para tu versión de Windows, ve a la siguiente sección. Hay varias utilidades gratuitas de grabación disponibles en la red. Necesitarás una que pueda crear archivos ISO. ImgBurn es una de las opciones gratuitas


Достаньте мякоть. Ешьте мякоть руками. Не ешьте косточки. Разрежьте мякоть на ломтики.

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Una vez que hayas abierto por completo la cáscara, sus secciones se desprenderán en gajos y, dentro de cada uno de ellos, habrá una vaina de fruta. Si el durián está maduro, te será fácil desprender la fruta de la cáscara pero, si no es así, debes cortar con un cuchillo afilado las partes fibrosas que unan la vaina a la cáscara y luego retirar la fruta. La fruta comestible del durián es la pulpa suave y amarillenta similar a una vaina que se encuentra en el centro de cada gajo. Debido a que la f


Достаньте мясо из холодильника за час до готовки. Прогрейте духовку до 200 градусов по Цельсию. Натрите мясо специями. Уложите мясо на противень. Обжарьте баранину в течение 30 минут при большой температуре, так мясо подрумянится. Убавьте огонь и продолжайте запекать. Полусырое мясо:

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Hacer que la carne adquiera una temperatura ambiente asegurará que se cocine de manera uniforme. Si colocas la carne fría en el horno, probablemente la parte interna permanezca semicruda y la parte exterior se queme.  La carne de cordero es tan suave que no es necesario que la marines. Puedes usar una receta para marinarlo, aunque es más fácil complementar el sabor de la carne con una simple mezcla de condimentos. Primero, frota todo el cordero con aceite de oliva y unas cuantas cucharaditas de


Достаньте обычные кактусовые иголки с помощью пинцета. Смахните мелкие иголки с помощью нейлонового чулка. Извлеките мелкие глубоко засевшие иголки с помощью резинового клея. После удаления иголок перевяжите поврежденное место. Если вы не можете удалить иголки, обратитесь за медицинской помощью.

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Si ves con claridad una espina de cactus, sujétala del extremo con un par de pinzas y sácala. Para no romperla, haz todo lo posible por retirarla en un solo movimiento derecho. Si la espina se mete profundamente debajo de la piel, localiza el extremo más alejado de la herida y hazlo salir empujándolo hacia afuera con suavidad. Se trata de espinas de cactus muy finas, similares a los cabellos. Son más pequeñas y rígidas que las espinas de cactus de tamaño normal. Para quitarlas, ponte guantes de


Достаньте одноразовый фотоаппарат. Раскройте корпус. Наденьте резиновые перчатки. Найдите конденсатор. Разрядите конденсатор. Достаньте плату и конденсатор.

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No tiene que ser nada especial; bastará con que sea una cámara barata que tome fotos y la tengan disponible en cualquier tienda. Asegúrate de que toda la película se haya usado antes de desarmarla. Utiliza el destornillador de cabeza plana para abrir la cámara con cuidado haciendo palanca contra los bordes de la carcasa. Ten cuidado de no tocar la placa de circuitos impresa o alguna otra pieza metálica del interior. Existe la posibilidad de que sufras una descarga eléctrica si accidentalmente to


Достаньте орхидею из горшка. Помойте корни. Обрежьте мертвые корни и листья. Присыпьте места среза корицей.

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Pon una mano sobre la base de la orquídea de modo que cubra la parte superior de la maceta. Sostén la maceta con la otra mano y da la vuelta suavemente a la orquídea sobre la mano que la sostiene.  Si la orquídea está aferrada a la maceta, masajéala moviéndola con suavidad de un lado a otro. Solo corta las raíces o los tallos si no logras soltar la orquídea de la maceta con ese suave movimiento. Si debes hacer algún corte, conserva lo más que puedas de la raíz o el tallo. Mientras aún sostienes


Достаньте свои любимые предметы одежды из шкафа. Покупайте одежду в магазинах секонд-хенд. Выбирайте одежду без фирменного логотипа. Создавайте свою собственную одежду. Не поддавайтесь давлению окружающих, которые настаивают на необходимости быть модным.

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Si tuvieras que crear un atuendo con el que te sintieras cómodo, atractivo y seguro, ¿qué prendas elegirías? ¿Cómo describirías ese estilo? ¿Está inspirado en el estilo vintage? ¿Es moderno o audaz? Sin importar el estilo que sea, procura comprar y usar ropa con este estilo porque es el que te hace sentir mejor. Sin importar cuál sea tu estilo favorito, puedes encontrar prendas únicas en ese estilo en las tiendas de consignación o de segunda mano. Nunca correrás el riesgo de encontrarte con una


Достаньте синтетические волосы из пакета. Отрежьте необходимую длину. Нанесите клей по центру волос. Прижмите к линии клея швейную иглу. Удалите швейную иглу. Приклейте волосы к голове куклы. Сделайте прическу.

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Para comenzar, debes retirarlo del empaque en el que viene. Esto puede ser difícil, ya que el pelo sintético es fino y con frecuencia se enreda o se amontona al empaquetarlo. Retira lentamente pequeños manojos de pelo a la vez, alisándolos hacia afuera y eliminando las pelusas.  Es probable que tengas que utilizar tus dedos (o un peine para muñecas) de vez en cuando para peinar los pedazos enredados de pelo sintético, ya que tiende a enredarse con facilidad. Continúa retirando pequeños manojos y


Достаньте скребок и доску для растяжки. Позвольте шкуре высохнуть настолько, чтобы жир затвердел. Начните отскребать жир с хвоста. Удалите остаток жира. Растяните шкуру на доске для растяжки. Оставьте шкуру висеть в темном прохладном месте.

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Estos dos son los utensilios más antiguos que vas a encontrar, pero siguen siendo las más efectivas a la hora de sacar la carne, el cartílago y otros pedazos de grasa que están en el pelaje, para que este se pueda secar por completo.  Un raspador de carne (“flesh scraper” en inglés), es exactamente lo que imaginas: una cuchilla pequeña y afilada que se usa para retirar la carne que se encuentra en el pelaje. En caso no tengas uno, puedes utilizar un cuchillo de cocina que ya no esté tan afilado,


Достаньте сосиски и вы можете готовить блюдо к подаче.

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Una vez que termines de hervir las salchichas, sácalas del agua y déjalas secar uno momento sobre una lámina de papel toalla antes de colocarlas en el pan. Sirve los perros calientes con una mezcla de mostaza, ketchup, salsa de pepinillos, tomates, cebollas, queso o chucrut.


Достаньте стейк из холодильника примерно за 20 минут до готовки. Насухо вытрите мясо бумажными полотенцами, если оно слишком cочное, чтобы специи равномерно распределились по поверхности мяса. Посыпьте стейк смесью соли и перца сразу перед готовкой. Узнайте толщину стейка.

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Nunca descongeles un filete en el microondas. Deberías descongelarlo lentamente en el frigorífico durante toda la noche. Esto hará que las especias se adhieran a la superficie de forma regular. La sal creará una corteza, pero si la pones demasiado pronto, los jugos se filtrarán fuera. Utiliza una cucharadita de café (6 g) de sal para cada lado para un filete grande.  En última instancia, la cantidad de sal y pimienta a utilizar depende de tus gustos. Utiliza lo que para ti sea una porción genero


Достаньте сухой лакмусовый порошок. Растворите лакмус в воде. Погрузите в лакмусовый раствор не содержащую кислоты белую мелованную бумагу. Высушите бумагу. Используйте лакмусовую бумагу для проверки кислотности.

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El tornasol es un compuesto derivado de los líquenes, hongos que forman relaciones simbióticas con las algas o las cianobacterias capaces de realizar la fotosíntesis. Puedes comprar el tornasol en Internet o en una tienda de suministros químicos. Es posible hacer tu propio tornasol en polvo si eres un químico competente. Sin embargo, el proceso es muy complicado e incluye agregar varios compuestos como cal y potasa a líquenes molidos y dejar varias semanas para la fermentación. Asegúrate de revo


Достигайте мастерства. Выходите за пределы своей зоны комфорта. Ставьте перед собой «легкие» цели. Примите возможность совершения ошибок.

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Otra manera de construir la confianza y animarte a hablar con las personas es aprender algo nuevo. Esto puede ser cualquier cosa, desde andar en patineta hasta escribir o preparar platos italianos. Lo importante no es que seas el mejor, sino que te esfuerces y que reconozcas tus logros. Perfeccionarte en una habilidad no solo mejorará tu confianza, sino que te proporcionará temas de conversación con los demás, e incluso podrías hacer amigos nuevos a lo largo del camino.  Si ya eres bueno en algo


Достигните гипнотического состояния. Войдите в состояние вибрации. С помощью разума, переместите душу из вашего тела. Вернитесь в тело.

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Este estado hipnótico se conoce por lo general como el estado hipnagógico. Deja que tu cuerpo y mente se aproximen al sueño, pero no pierdas por completo la consciencia. Estar entre la vigilia y el sueño, un estado hipnótico, es necesario para que suceda la proyección astral. Alcanza este estado con el siguiente método:  Mantén tus ojos cerrados y deja que tu mente vague a una parte de tu cuerpo como tu mano, pie o un dedo.     Concéntrate en esa parte del cuerpo hasta que puedas visualizarla pe


Достигнуть 18-летнего возраста. Проживать в качестве постоянного жителя в США в течение пяти лет подряд. Присутствовать физически на территории  Соединенных Штатов. Иметь высокие моральные качества. Уметь читать, писать и говорить по-английски. Иметь базовые познания по истории и государственному устройству США. Доказать преданность к Конституции.

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Los Servicios de Inmigración y Ciudadanía de los Estados Unidos requieren que tengas 18 años de edad para proseguir con el proceso de naturalización, no importa cuánto tiempo hayas vivido en los Estados Unidos. Tu tarjeta de residente permanente o “tarjeta verde”, demuestra la fecha en la que se te otorgó el estatus de residente. Eres elegible para empezar el proceso de naturalización exactamente 5 años a partir de esa fecha.   Si estás casado con un ciudadano americano, puedes empezar tu proces


Дрессируйте собаку в управляемой среде. Кастрируйте или стерилизуйте собаку, когда придет время. Дрессируйте собаку при минимальном количестве отвлекающих факторов. Обучите собаку основным командам. Закрепите базовые команды.

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Mientras más distracciones haya, mayor dificultad tendrás para mantener la atención de tu perro durante el entrenamiento. Cuando los perros cumplen las 9 semanas de edad, la mayoría de los entrenadores expertos empiezan a exponerlos al ganado en un área segura y cercada. Esto hará que tu cachorro se sienta más cómodo con tus gallinas. Esto es importante en especial para los machos. Si no se les castra, estos pueden contar con un comportamiento agresivo y distraído. Si limitas las hormonas agresi


Дрессируйте собаку. Научитесь маскировать свои собственные реакции. Используйте средства с феромонами лактирующей суки. Давайте собаке антистрессовый препарат «Зилкен». Проконсультируйтесь с ветеринаром.

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Muchos entrenadores de perros creen que los perros excesivamente ansiosos, nerviosos o asustados son consecuencia directa del entrenamiento insuficiente. Debes reforzar la conducta positiva al momento de entrenar a tu perro. Enséñale a no ponerse ansioso en el veterinario, nervioso en el parque para perros o asustado cuando hay tormentas. Hazlo ofreciéndole una tarea alternativa en la cual enfocarse y luego recompensándolo cuando complete la tarea de forma exitosa. Por ejemplo, durante una visit


Дубление шкуры млекопитающих. Используйте смесь спирта для выделки кожи рептилий. Для выделки птиц и рыб натрите бораксом тыльную сторону кожи.

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. Frota sal sin yodo en la parte carnosa de la piel del animal (alrededor de 2,5 cm (1 plg) de sal) y deja que se asiente por 24 horas. Retira la sal y repite el proceso aplicando sal fresca. Deja que se seque en un lugar fresco y oscuro. Vigila la piel para asegurarte de que no lo crezca moho.  Cuando se endurezca, hidrata la piel utilizando agua fría, una tapita pequeña de desinfectante y sal de mesa. Sumerge la piel en la mezcla durante la noche y enjuaga varias veces hasta retirar la mezcla


Дуйте в пан-флейту. Произносите различные буквы, чтобы получать разное звучание. Играйте на пан-флейте альтерированные ноты. Играйте тремоло на пан-флейте. Сыграйте ноты на стаккато. Сыграйте вибрато. Болтайте кончиком языка во время игры.

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Una vez que tu cuerpo esté en la posición correcta, estarás listo para tocarla. Haz un soplo regular y potente a través de la embocadura y hacia adentro de los tubos. Realiza ajustes menores en tu embocadura y en la posición de la flauta de pan para obtener el sonido que quieres. Cuando soples dentro de la flauta de pan, puedes alterar el resultado moviendo la lengua para pronunciar los sonidos de diferentes consonantes. El sonido de letra principal que se utiliza al tocarla es el de la “T”. Tam


Думайте о девушке объективно. Сместите ваш фокус. Откройте глаза. Оставьте прошлое позади.

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Es muy fácil amargarte e incluso odiar a la chica que amabas cuando empieces a olvidarla, pero esos sentimientos no te harán ningún bien. Si te llenas de resentimientos, acuérdate que ella todavía vale como persona y que te gustó por muchas razones. No niegues que ella tenía buenas cualidades; solo acepta que no pudiste ser su novio. Ahora que has enfrentado tu dolor y tomado los pasos necesarios para sanar tus heridas, es muy importante que llenes ese espacio vacío con otras actividades y prior


Думайте о методах дисциплинарного воздействия как об обучении. Следуйте своему слову. Создайте для ребенка определенный распорядок. Следите за собственными реакциями. Научитесь договариваться. Поймите особенности предпубертатного периода.

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En lugar de simplemente indicarle las consecuencias negativas de un comportamiento (castigo), disciplinar es un modo de transformar un comportamiento errado en un momento de aprendizaje. Cuando un niño se rehúsa a cooperar o repite la misma mala conducta, el objetivo debe ser enseñarle a colaborar y a no repetir este comportamiento indeseado. Las consecuencias de un mal comportamiento no deben ser arbitrarias o castigos. Es necesario conectarlas con su conducta. Por este motivo, dejar a un niño


Думайте о презентации как о рассказе. Сделайте слайды максимально наглядными. Заостряйте внимание на ключевых моментах. Добавьте юмор. Найдите способы сделать презентацию интерактивной. Учитывайте специфику своих слушателей.

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A medida que la escribas, en vez de organizar la presentación por temas y subtemas, organízala a lo largo de un arco narrativo. Empieza estableciendo el escenario, luego atrae a la audiencia hacia una historia con un clímax emocionante. Puede ayudar que empieces la presentación con una pregunta o un dilema para que las personas se sientan involucradas desde el comienzo.  Trata de tener una línea clara que recorra todas las partes de la presentación y que conduzca al punto principal. Incluye hist


Думайте перед тем, как говорить. Не перебивайте. Задавайте вопросы, а не говорите о себе. Посчитайте до десяти перед тем, как вы скажете что-то. Слушайте внимательно. Перестаньте жаловаться. Сосредоточьтесь на вашем дыхании. Выделите время на то, чтобы обработать услышанное.

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Las personas que son ruidosas por naturaleza no tienen esta capacidad importante. Por lo tanto, la próxima vez que te encuentres en una situación donde te mueres por decir algo, haz una pausa, tómate un minuto y pregúntate si lo que tienes que decir realmente aportará algo bueno a la situación. ¿Les darás a las personas información que necesitan, los harás reír, les darás palabras de consuelo o dirás algo solo para que te escuchen? Si crees que nadie se beneficiará de lo que vas a decir, entonce


Думайте позитивно! Найдите место, где вам хорошо. Будьте уверены в своей улыбке. Не будьте слишком застенчивым.

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. Una sonrisa genuina viene de la felicidad genuina. Los estudios sobre lo que hace feliz a la gente revelan que no tiene mucho que ver con los bienes materiales o los altos logros; esto parece reducir gradualmente sus perspectivas de la vida. En otras palabras, trata de ser optimista y las sonrisas reales aparecerán en tu cara a lo largo del día.  Piensa acerca de quién tiene la sonrisa más genuina: ¡los niños! Ellos no se preocupan tanto como los adultos porque la vida es menos complicada para


Думайте с точки зрения трехточечной перспективы. Мотивируйте монтажные стыки. Пусть ваша раскадровка трансформируется вместе с процессом.

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Si bien tus ilustraciones no tienen que parecer que han sido creadas por un artista profesional, hay algunos trucos que puedes utilizar para que tus imágenes se parezcan más a escenas de películas. No es obligatorio, pero puede ayudar a que las personas con las que trabajas visualicen más claramente la toma.   En lugar de dibujar todos tus personajes como si estuviesen parados en la misma línea horizontal, colócalos en perspectiva. Pon a algunos parados un poco más lejos de la cámara y a otros m


Дышите глубоко  Используйте прогрессивную мышечную релаксацию Позвоните другу. Поддерживайте физическую активность.  Наглядно представляйте умиротворяющие сцены Отвлекайтесь.  Используйте успокаивающе эфирные масла Слушайте расслабляющую музыку.

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. La respiración abdominal profunda es una de las formas más eficaces de reducir la ansiedad rápidamente. Puedes practicar la respiración profunda en cualquier lugar y solo te tomará unos minutos sentir los efectos.  Para practicar la respiración profunda, busca un lugar tranquilo y siéntate o acuéstate en una posición cómoda. Coloca las manos sobre el vientre, justo por debajo de la caja torácica. Da un respiro largo y lento mientras cuentas hasta cinco. Concéntrate en llevar el aire hacia el a


Ежедневно выполняйте быструю уборку клеток. Достаньте кролика из клетки. Удалите все ненужные материалы из клетки. Оставьте не убранным какой-нибудь один небольшой уголок. Оцените состояние здоровья вашего кролика. Проверьте состояние клетки. Очистите нижний лоток. Замените загрязненную подстилку. Поместите кролика обратно в клетку.

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Este lugar se debe limpiar todos los días para garantizar que el conejo se desenvuelva en un ambiente limpio e higiénico. El material sucio del lecho y los alimentos viejos pueden crear fácilmente una conejera sucia. Debes reservar unos minutos todos los días para organizar la conejera. Coloca al conejo en una jaula temporal, un corral u otro lugar en el que se encuentre a salvo mientras limpias la conejera. Asegúrate de suministrarle un poco de comida y agua, además de un par de juguetes. Desec


Ежедневно давайте геккону свежую воду. Кормите геккона богатой белками пищей. Включайте в пищу геккона добавки.

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Proporciona un tazón pequeño y poco profundo para tu geco y llénalo con agua fresca y libre de cloro una vez al día. El tazón de agua debe estar en el lado fresco del tanque. El geco puede beber de él o usarlo para bañarse. La mayoría de los gecos beberá gotitas de agua del rociado diario en lugar de beber de su tazón de agua. Siempre dale agua declorada a tu geco ya que el agua destilada puede ocasionarle problemas médicos debido a su falta de nutrientes y minerales. Evita darle a tu geco agua


Ежедневно занимайтесь спортом. Почаще бывайте на солнце. Спите не менее 7-8 часов каждую ночь. Избегайте сигаретного дыма. Сократите употребление кофеина и алкоголя.

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Establecer una rutina de ejercicio moderada podrá ayudarte a tener una mejor salud. Esa salud mejorada aumentará tu sistema inmunológico y te ayudará a superar la enfermedad más rápidamente.  Realiza una caminata ligera durante al menos 30 minutos casi todos los días.  Busca un compañero con quien caminar para mantenerte motivado y responsable. Incluso un perro entusiasta puede ser una excelente compañía. Si no te gusta hacer ejercicio, participa en un deporte recreativo o busca un pasatiempo ac


Ежедневно мойте голову щадящим жидким мылом или шампунем. Обрабатывайте кожу головы увлажняющим средством минимум по два раза в день. Защищайте голову от ультрафиолета солнцезащитным средством или шляпой. Если у вас есть проблема с избыточным потоотделением, обрабатывайте кожу головы антиперспирантом перед отходом ко сну. Проводите повторные процедуры бритья при заметном отрастании волос.

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Usa una porción del tamaño de una arveja del producto de higiene y muévelo en las manos hasta formar espuma. Luego, pásalo por el cuero cabelludo para limpiar el sudor y la suciedad que se acumula naturalmente a lo largo del día. Enjuaga con agua tibia.  Si tienes problemas con la sequedad del cuero cabelludo, puedes usar un champú anticaspa.  Evita utilizar productos de higiene demasiado fuertes en el cuero cabelludo puesto que es más sensible que el resto de la piel. Sería mejor limitar la can


Ежедневно пишите от руки. Не торопитесь. Попросите кого-нибудь прочитать ваш рукописный текст.

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En el mundo digital actual, mucha gente puede pasar días enteros sin usar su propia letra. Si quieres desarrollar tu propio estilo de escritura, es importante que practiques la escritura a diario. Si bien parece una tarea aburrida, hay formas de hacer que escribir sea divertido:  Empieza a escribir un diario a mano todos los días. Escribe cartas a tus amigos y familiares. ¿A quién no le gustaría recibir una nota escrita a mano? Escribe tu nombre y practica tu firma. Mientras estés en el proceso


Ежедневно практикуйте благодарность, чтобы наполнить свою жизнь добротой. Включите позитивные установки в свой ежедневный распорядок. Совершайте спонтанные акты доброты как можно чаще.

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todos los días para llenar tu vida de bondad. Practicar la gratitud puede darle un impulso a tu ánimo y mejorar la perspectiva que tienes de la vida. Cada día antes de ir a dormir, escribe 3 cosas por las que estás agradecido. Además, expresa tu gratitud a las personas que son parte de tu vida diciéndoles que las aprecias. Por ejemplo, puedes escribir algo como “Estoy agradecido por mi gato” o “Agradezco la luz solar hoy día”. Una afirmación positiva quiere decir una oración corta que puedas usa


Ежедневно принимайте по 5 миллиграммов витамина E. Принимайте витамин B и пищевые добавки с фолатами. Узнайте у врача насчет берберина. Попробуйте принимать препарат Alpha-GPC (холина альфосцерат, или глиатилин). Принимайте рецептурные препараты, чтобы снять симптомы.

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La vitamina E es un antioxidante, sustancia química que combate otras sustancias dañinas (radicales libres) en el cuerpo y el cerebro. Se encuentra en las nueces, las semillas, los aguacates, el mango, la papaya, el tomate, los pimientos rojos y la espinaca. Conversa con tu médico acerca de tu dieta. Si no logras llegar a los 5 mg de vitamina E por día, considera la opción de tomar suplementos. La vitamina B9 contiene ácido fólico que, junto con la vitamina B12, ayudan a prevenir el deterioro ce


Ежедневно промывайте струпья. Нанесите эфирное масло. Приложите теплый компресс. Примите ванну с английской солью.

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Debes limpiar el área de la costra dos veces al día. Puedes usar un limpiador de acné o un limpiador facial suave. Frótalo suavemente hasta que esté seca. Utiliza un paño limpio cada vez que laves las costras de acné. Si vuelves a usar los mismos paños, puedes propagar las bacterias, lo cual puede ralentizar el proceso de sanación. Después de limpiarla con jabón, puedes usar un aceite para ayudar a hidratar y eliminar las costras. Aplica un aceite como aceite de ricino, aceite de oliva, aceite d


Ежедневно соблюдайте режим питания. На завтрак употребляйте продукты, богатые белком и клетчаткой. Выбирайте полезные продукты для перекусов. Выделяйте для каждого приема пищи не менее 20 минут. Прекращайте есть, когда удовлетворяете чувство голода, а не испытываете чрезмерную сытость. Прививайте привычки правильного питания своим детям.

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Llevar una dieta saludable es solo una parte de la batalla. Comer siguiendo un régimen programado es igual o más importante. Debes ser consciente de que comer muy seguido o no tan seguido puede generar desequilibrios, como un metabolismo más lento y antojos irregulares. Es importante que te nutras de forma adecuada a lo largo del día para evitar el cansancio y la pesadez y poder desempeñarte en un nivel óptimo.  Es importante comer comidas regulares y consistentes cada día. En general, es necesa


Ежедневно убирайте навоз и испачканную подстилку. Обеспечивайте козу физическими нагрузками. Расспросите ветеринара об инъекциях «E-селена». Ежегодно вакцинируйте козу. Проводите дегельминтизацию только по рекомендации ветеринара. Обращайте внимание на симптомы вздутия.

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Retira a diario las heces y el material de cama húmedo y con mal olor. Tendrás que hacerlo en el pastizal y el refugio de la cabra. Remplaza el material de cama con heno fresco.  Esto evitará que la cabra se enferme, ya que eliminarás los parásitos que viven en el estiércol. Deberás darle una limpieza minuciosa al refugio de la cabra una o dos veces al año. Retira el material de cama y restriega todas las superficies, luego reemplázalo con heno fresco. Estos son animales activos, por lo que debe


Ежедневно убирайте стойло. Чистите лошадь. Давайте лошади физические нагрузки.

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Debes quitar las heces del lecho con una pala y una carretilla, además de nivelarlo. Asegúrate de que no se pueda oler el lugar donde desechas las heces desde el granero o el establo.   Si el caballo está estabulado, debes limpiar el establo por lo menos tres veces al día. Retira el lecho con heces y, una vez que hayas desinfectado el suelo, reemplázalo con un lecho nuevo y limpio. Si el caballo está estabulado tendrás que acicalarlo a diario para mantener su pelaje saludable. Tendrás que desenr


Если атмосферное давление падает, значит, скоро будет дождь. Повышение атмосферного давления говорит об улучшении погоды. Устойчивое атмосферное давление говорит о ясной погоде.

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En general, si la presión baja, el clima será tormentoso y lluvioso. El valor inicial de la presión también es importante para los pronósticos. Los valores más altos indican un mejor clima, incluso si la presión cae.  Si la lectura es superior a 767 milímetros (30,2 pulgadas) de mercurio y la presión cae rápidamente, el clima estará nublado y más cálido. El clima probablemente será lluvioso si la presión se encuentra entre 757 y 767 milímetros (29,8 y 30,2 pulgadas) de mercurio y desciende rápid


Если белые пятна на ногтях не проходят, обратитесь к врачу. Если врач назначит вам пероральные противогрибковые средства, принимайте их. Попробуйте использовать лечебный лак для ногтей или крем.

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Si no desaparecen con tratamientos caseros, saca una cita con tu médico. Aunque generalmente no son dañinas, a veces pueden indicar problemas subyacentes, como anemia o problemas hepáticos. Asimismo, en caso de que tengas hongos en las uñas, necesitarás medicamentos con receta médica. Si sospechas que los hongos son la causa de tus uñas blancas, acude a un médico para que te recete un medicamento antimicótico oral. Por lo general, se toman estos medicamentos por 6 a 12 semanas y al final deben d


Если в вашей версии Excel присутствует лента меню (Главная, Вставка, Разметка страницы, Формулы…): Если в вашей версии Excel присутствует традиционное меню (Файл, Редактирование, Вид, Вставка…): Excel для Mac 2011 и выше не поддерживает такой функционал.

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):  Haz clic en el botón "Office" en la parte superior izquierda de la página y ve a "Opciones de Excel". Haz clic en "Personalizar" en la parte izquierda de la página. Busca "Herramientas de análisis". Si está en tu lista de comandos más utilizados, estás listo. Si está en tu lista de comandos inactivos, fíjate en la parte inferior de la ventana, junto a "Administrar". Asegúrate de que esté seleccionado "Comandos más utilizados de Excel" y elige "Ir". En la siguiente ventana que aparezca, asegú


Если в первый раз было слишком просто, заставьте ее побегать за вами. Если в первый раз было трудно, сделайте в этот раз проще. Если вы ее обидели, принесите извинения. Покажите, каким зрелым мужчиной вы стали.

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Si no se te ocurre qué salió mal en la relación porque la atosigabas de amor, entonces lo más probable es que este haya sido exactamente el problema. Seguro creyó que tu amor y la relación eran demasiado fáciles, así que debes tratar de que sea un poco más desafiante.  Sé distante. Aún debes darle algo de atención, pero aparenta estar ocupado o distraído y como que no le das toda tu atención. Esto la confundirá y hará que quiera volver más contigo. Sé moderado con los halagos. Si cuando estaban


Если вам дано слово от других людей, используйте эту возможность правильно. Говорите то, что хотите сказать. Раскройте в себе способность реагировать. Помните, что идеи приходят, когда вы говорите.

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Por ejemplo, es posible que te hagan una pregunta. También, la oferta que te hicieron para hablar puede ser mediante un gesto, de manera no verbal. Ofrécete tú mismo(a) un turno para hablar. Siempre hay pequeñas pausas en la conversación cuando el último que habló termina lo que tuvo que decir. Aprovecha la pausa para lanzarte con una contribución; sin embargo, es posible que alguien trate de decir algo en ese mismo momento. Normalmente hay una rivalidad pequeña y amistosa antes de que el grupo


Если вам нужно, привлеките помощь. Скажите человеку, что хотите, чтобы он оставил вас в покое немедленно. Будьте прямолинейным. Не слушайте извинения. Пообещайте, что если человек вас не послушает, он столкнется с последствиями этого.

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Si la persona realmente ha estado molestándote y no quieres estar solo con él o ella, entonces debes hacer que algunos amigos, un hermano mayor o incluso un padre o profesor vayan contigo cuando le pidas que te deje en paz. Si genuinamente temes por tu bienestar, entonces debes asegurarte de no estar solo con la persona cuando tengas esta conversación difícil de tal manera que puedas sentirte seguro y confiado.  Si la persona es un bravucón, entonces tener a tus amigos ahí contigo puede tener un


Если ваш супруг или жена страдает от лишнего веса, постарайтесь объяснить, как улучшится совместная жизнь при его или ее похудении. Поговорите о том, как похудение повлияет на возможность путешествовать. Составьте список всего, о чем мечтает ваш близкий человек. Постарайтесь вовлечь своего любимого человека в совместные занятия спортом.

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bajar de peso puede ayudar a tu amigo a disfrutar actividades con tu familia que no podían realizar antes debido a las restricciones que se le dan a una persona con sobrepeso.  Los parques de diversiones y acuáticos son más seguros y accesibles cuando un visitante es de un peso saludable. Jugar con un frisbee, hacer caminatas de 5K o correr en familia como equipo, usar los columpios y perseguir a tus hijos son ejemplos de actividades familiares que son más fáciles de hacer cuando una persona es


Если волосы серьезно пострадали от окрашивания, запишитесь в салон. Не мойте голову шампунем в течение недели. Через неделю начните пользоваться щадящим шампунем. Пользуйтесь несмываемым кондиционером. Делайте маску из оливкового или кокосового масла раз в неделю. Не подвергайте волосы воздействию высоких температур.

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En el caso del cabello muy seco y quebradizo, es necesario acudir a un profesional, puesto que los tratamientos caseros suelen dañarlo aún más. El decolorante le quita al cabello su pigmento natural y cuando este pierde mucho pigmento, se requiere la intervención de un profesional para devolverle su salud.  Si te sometes a un tratamiento profesional, debes continuarlo en casa con la aplicación de acondicionadores hidratantes durante cada lavado y mascarillas de acondicionamiento profundo una vez


Если все стало очень серьезно, причем очень быстро, то задумайтесь, а нет ли здесь подвоха.

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Quizás use apodos contigo (por ejemplo, cariño, amor, bebé, dulce, etc.) de inmediato o hable acerca del matrimonio después de intercambiar algunos mensajes instantáneos. También es posible que afirme que el destino y Dios han querido unirlos, y que no puede vivir sin ti. Obviamente, lo hace para atraerte.


Если вы вегетарианец, принимайте добавки, содержащие АЛК. Если вы не хотите принимать ДЗК и ЭПК омега 3 кислоты, полученные из рыбы, принимайте добавки, полученные из водорослей. Принимайте добавки из рыбьего жира. Принимайте ЭПК для противовоспалительного действия. Принимайте добавки с ДЗК для лучшей мозговой деятельности. Если вы беременны, принимайте ДЗК, АЛК или ЭПК омега 3 кислоты.

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El ALA proviene de los aceites vegetales, las semillas, los frutos secos y las legumbres. El ALA se convierte en EPA y DHA, una vez ingerido, pero a una velocidad muy baja, que va desde 0,2% a 8%, en promedio, con una tasa de conversión de hasta el 21% para las mujeres. Sin embargo, el ALA que no se convierte en EPA y DHA es todavía utilizado por el cuerpo y tiene beneficios positivos, tales como prevenir la inflamación y reducir el riesgo de las enfermedades del corazón. El ALA puede beneficiar


Если вы заметили крокодила или аллигатора, держитесь на безопасном расстоянии. Никогда не приближайтесь к гнезду крокодила или аллигатора. Если вы упали в воду, в которой находятся крокодилы, постарайтесь вести себя как можно тише. Если вы заметили крокодила на суше, сохраняйте спокойствие и постарайтесь медленно удалиться в безопасное место. Если крокодил пробрался на вашу территорию, БЕГИТЕ.

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Si llegas a ver uno, mantente lo más lejos posible. Los funcionarios de la vida silvestre en Australia indican que la distancia mínimamente segura que hay que guardar con un cocodrilo en el agua es de al menos 25 m (unos 82 pies) y que los botes deben mantenerse al menos a 10 m (33 pies). Los crocodilianos grandes pueden lanzarse al agua a velocidades de hasta 60 km/h (200 m/h), que es más rápido que la capacidad de reacción de la mayoría de personas. Estos reptiles también pueden lanzarse fuera


Если вы испытываете характерные симптомы, обратитесь к врачу. Приготовьтесь к медицинскому осмотру. Учтите, что вас попросят сдать анализы на ЗППП. Будьте готовы к анализу крови. Узнайте насчет ультразвукового исследования (УЗИ).

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No importa si padeces de epididimitis u otra enfermedad, deberás ir al doctor si presentas dolor, hinchazón o sensibilidad en el testículo; o si tienes dificultades para miccionar.  Tendrás que reservar una cita tan pronto como empieces a sufrir los síntomas. Deberás alistarte para conversar sobre tu historial reciente, incluida tu vida sexual. Sé sincero, ya que esta será la única manera en la que el doctor podrá tratarte apropiadamente. Él ya habrá escuchado muchos casos antes que el tuyo. El


Если вы курите, перестаньте. Следуйте указаниям врача относительно потребления пищи и жидкостей. Когда ваша рана полностью заживет, не выходите на улицу без солнцезащитного крема.

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El proceso de curación puede retrasarse si fumas, por eso te recomendamos dejar de fumar cuando te recuperes de una cirugía de tiroides. Consulta con el doctor sobre los programas para dejar de fumar disponibles en tu área, y sobre otros recursos que puedan ayudarte a hacerlo. Una buena nutrición y una hidratación adecuada son importantes para mejorar el proceso de curación del organismo. Es probable que debas consumir una dieta especial de líquidos o comidas blandas después de la cirugía y lueg


Если вы не можете запустить SA-MP, установите San Andreas версии 1.0, так как последние версии этой игры (например, 2.0, 3.0 и так далее) могут быть несовместимы со многими модами, в том числе с SA-MP. Если SA-MP все еще не запускается, удалите другие моды. Если мод не может подключиться к сети, настройте ваш брандмауэр, который прекрасно подходит для защиты компьютера от вирусов, вредоносных программ и других сетевых угроз, но также препятствует доступу играм в сеть. Если имена других игроков не отображаются, поменяйте видеокарту.

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Uno de los errores más comunes es usar versiones de San Andreas posteriores (como la 2.0 o la 3.0) que son algo incompatibles con muchos mods, incluyendo SA-MP. Afortunadamente existen utilitarios gratuitos de terceros que regresan San Andreas a la versión 1.0 desde una versión posterior, uno de ellos está disponible en la página de descargas de SA-MP). Si experimentas problemas con SA-MP y tu copia de San Andreas no está en la versión 1.0, descarga, instala y ejecuta una de estos utilitarios pa


Если вы не можете определить, как решить данное вам уравнение, визуализируйте его при помощи картинок или диаграмм. При решении задачи проверяйте составленное вами уравнение. Помните, что ответы (конечные значения) не всегда будут целыми числами. Изучив основы алгебры, переходите к разложению многочленов на множители. Больше практикуйтесь в решении уравнений и задач. Задавайте вопросы учителю, если вы что-то не понимаете.

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Si tienes dificultades para visualizar un problema de álgebra, trata de utilizar diagramas o imágenes para ilustrar la ecuación. Incluso puedes tratar de emplear un grupo de objetos físicos (como bloques o monedas) en caso de que tengas algunos a la mano.  Por ejemplo, resolvamos la ecuación x + 2 = 3 utilizando cajas (☐)  x +2 = 3 ☒+☐☐ =☐☐☐ En este punto, restaremos 2 de ambos lados quitando 2 cajas (☐☐) en ambos lados: ☒+☐☐-☐☐ =☐☐☐-☐☐ ☒=☐, o x = 1    Como otro ejemplo, probemos 2x = 4  ☒☒ =☐☐☐


Если вы нервничаете, то отрепетируйте фразы. Найдите тему для разговора. Задавайте вопросы. Поддерживайте разговор нужное количество времени.

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Puede ser temible empezar una conversación con la persona que te gusta. Puede hacer que te sientas como una tonta; sin embargo, para muchas personas, ensayar qué decir con anticipación puede ayudar. Si no estás segura sobre cómo abordar a esa persona, párate enfrente del espejo de tu casa y practica.  Trata de pensar en maneras de empezar una conversación. ¿En dónde ves normalmente a esta persona? Si tienen clases juntos, puedes practicar cómo preguntarle acerca de una tarea o hacerle un comenta


Если вы окрашиваете волосы и не хотите отказываться от этой процедуры во время беременности, постарайтесь запланировать визит к парикмахеру на второй или третий триместр беременности. Вы можете делать маникюр и педикюр регулярно. Вы можете делать процедуры по уходу за кожей в салоне красоты, но постарайтесь избежать таких травматичных процедур, как микродерабразия и кислотный пилинг. Если вы делаете восковую эпиляцию бикини, запланируйте процедуры на первый и второй триместры беременности. Во время беременности противопоказаны такие процедуры, как отбеливание зубов, а также вам лучше воздержаться от посещения солярия, бани, сауны и не принимать горячие ванны.

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Hay muchos químicos en los tintes de cabello, pero los estudios no han demostrado una relación directa con los defectos de nacimiento. Sin embargo, esperar hasta el segundo o tercer trimestre reducirá la exposición cuando los órganos vitales del bebé se estén desarrollando. Para que estés incluso más segura, considera hacerte unas mechas. A diferencia teñirte todo el cabello, el tinte no se aplica en el cuero cabelludo, reduciendo las probabilidades de que los químicos entren a tu sistema. El es


Если вы пережили сексуальное насилие, поговорите с психологом. Держитесь подальше от наркотиков Будьте ответственны. Начните все с чистого листа.

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Confronta tus secretos. Muchas personas reaccionan sexualmente después del abuso que sufrieron en el pasado. Podrías sorprenderte al averiguar cuántos de tus comportamientos son típicos. Podrías aprender algunos pasos para evitar llenar los vacíos emocionales con el sexo.  Reconoce si tienes señales de abuso emocional, como la depresión, la ansiedad, un comportamiento aislado, una baja autoestima o la adicción a las drogas o al alcohol.  Encuentra un escape de la persona que abusa de ti físicame


Если вы подозреваете у себя вывих коленного сустава, срочно обратитесь в отделение неотложной медицинской помощи. Не пытайтесь вернуть вывихнутое колено в правильное положение. Осмотрите колено и обратите внимание на то, есть ли на нем еще какие-то травмы.

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Es importante que un doctor evalúe tu lesión antes de que empeore. Es probable que las lesiones que se detectan y tratan temprano sanen más rápido y podrían necesitar menos intervenciones médicas. Nunca debes tratar de “poner” tu rodilla de vuelta a su lugar o ajustarla por tu cuenta. Solo un profesional sanitario cualificado debe hacerlo y solo debe realizarse en el caso de una luxación real; es probable que no estés seguro de que la lesión es, en realidad, una luxación. La rodilla es la articu


Если вы подозреваете, что у вас почечные камни, обратитесь к врачу. Выпивайте по меньшей мере 6–8 стаканов (1,5–2 литра) воды в день. При необходимости или по указанию врача принимайте обезболивающие средства. Поинтересуйтесь у врача насчет альфа-адреноблокаторов. Если врач порекомендует, попытайтесь найти образец камня. Подождите хотя бы несколько недель, пока почечные камни выйдут.

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Entre los síntomas de las piedras del riñón se encuentran un dolor agudo en los lados del cuerpo, en la espalda, en la ingle o en la parte inferior del abdomen; dolor al orinar; orina turbia; e incapacidad para orinar. Debes consultar con tu doctor para que te brinde un diagnóstico preciso y para idear un plan de tratamiento adecuado. Para diagnosticar las piedras del riñón, los doctores se valen de exámenes de orina y sangre, así como también de ecografías y radiografías. Mediante los exámenes


Если вы собираетесь выращивать помидоры из семян, поместите в центр каждого горшка 2 семени. Если у вас рассада, поместите в центр каждого горшка по одному побегу. Обильно полейте рассаду или семена. После того как вы польете растение, установите в горшке поддерживающую решетку.

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Haz un agujero diminuto de 0,5 cm (1/4 de pulgada) en el centro de la maceta. Después, pon 2 semillas en el agujero y cúbrelas con tierra. Al terminar, las semillas deben estar cubiertas y ocultas por completo. Al plantar las dos semillas al mismo tiempo, tendrás mayores posibilidades de que una de ellas germine. Agarra con firmeza la planta por su tallo central y muévela de un lado otro con suavidad en su recipiente de plástico original para soltar la tierra. A continuación, tira de ella firmem


Если вы собираетесь делать звонки и отправлять сообщения, купите простейший сотовый телефон. Подумайте о покупке смартфона. Подумайте о приобретении другого устройства, при помощи которого можно делать звонки, например, планшета или «карманного компьютера» (КПК или PDA).

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Tal vez solo quieras llamar y enviarles mensajes de texto a tus familiares y amigos. Estos teléfonos están diseñados para usarlos con facilidad y vienen en una gran variedad de modelos: teléfonos con tapa o con teclado deslizable, por ejemplo.  El costo de un teléfono clásico es mucho más bajo. Algunos contratos ofrecen teléfonos totalmente gratis. Los teléfonos clásicos son bastante durables. Esto es genial si tu vida incluye estar en condiciones donde podrías tirar accidentalmente el teléfono


Если вы собираетесь пересадить растение в контейнер, купите горшок, в котором поместятся корни растения. Выберите солнечное место для растения (в доме или на улице). Если вы решили посадить юкку на улице, выройте яму в два раза шире и глубже ее корней. Заполните горшок или яму на 5,1–7,6 см гравием и почвой. Вставьте дерево в горшок или яму и засыпьте ее землей. Слегка полейте растение в течение 10 секунд из шланга или лейки.

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Ten en cuenta el tamaño de la yuca mientras busques una maceta. Querrás asegurarte de que la planta esté estable y no se caiga.  Compra un contenedor en una tienda de jardinería o de suministros para el hogar. Las raíces de la planta deben encajar fácilmente en la maceta. Asimismo, esta debe proporcionar más espacio para que crezcan allí. Elige un sitio donde la planta pueda recibir luz directa del sol durante la mayor parte del día. Las yucas crecen mejor bajo plena luz solar. Elige un lugar en


Если вы собираетесь предложить гостям остаться на ночь, вам нужно будет отдельно приготовить все для такой вечеринки.

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Estas son algunas cosas que debes tener en cuenta:  Hora de dormir: convierte tu habitación en un dormitorio escolar. Adorna el lugar con los colores de Gryffindor (rojo y dorado), ordena y coloca algunas camas o bolsas de dormir en el suelo. Puedes dividir la habitación en cuatro casas y colocar una imagen que les pida una contraseña para ingresar. Desayuno: por lo general, una pijamada también incluirá un desayuno. Piensa en uno al estilo de Harry Potter. Decora el lugar donde desayunarán de m


Если вы сторонник минимализма, выберите белые полотенца. Чтобы придать ванной красок, подберите цветные полотенца. Ищите интересные узоры, чтобы сделать ванную причудливой и забавной. Объедините узоры на полотенцах для придания ванной уникальности. Подберите цветочные полотенца, чтобы сделать ванную более женственной.

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Si te gusta el aspecto de las líneas claras, las toallas blancas pueden ser para ti. Las toallas de este color traen a la mente la apariencia y el estilo de un baño de hotel o de spa. Además, quedarán muy bien con cualquier baño o decoración preexistente. Las toallas claras duran más tiempo y no se destiñen como obviamente lo hacen las toallas oscuras. Si tu baño actualmente es neutral, las toallas de color son la forma más sencilla de añadir interés visual. Y debido a que existen muchos tonos d


Если вы хотите придать волосам желтый оттенок, используйте чай из ромашки. Используйте лимоны для осветления волос. Приготовьте чай из куркумы, календулы и ромашки. Используйте корень ревеня и воду, если хотите получить более яркий оттенок.

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Es una forma natural y efectiva de aclarar el cabello.  Pon las bolsitas de té de manzanilla en agua hirviendo durante al menos 30 minutos. Lávate el cabello con champú y sécalo con una toalla. Vierte el enjuague de té sobre el cabello y déjalo que se seque al aire. Repite durante unos días hasta que alcances el tono deseado. Este método funciona poco a poco durante varias aplicaciones.  Échate jugo de limón puro en el cabello. Actuará como un decolorante natural. Los efectos de aclarado pueden


Если вы хотите проверить сайт предприятия, расположенного в США, Канаде или Мексике, перейдите на сайт Бюро по улучшению деловой практики. Нажмите на вкладку Find a Business (Найти предприятие). Нажмите на тестовое поле «Find» (Найти). Введите адрес сайта. Нажмите на поле «Near» (Возле). Введите местоположение, чтобы сузить поиск. Нажмите на Search (Искать). Просмотрите результаты поиска.

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La página de la Better Business Bureau incluye un proceso de verificación que puedes utilizar a fin de validar el sitio web elegido. Ten en cuenta que la Better Business Bureau está orientada a hacer coincidir a las empresas con el sitio web que proporcionas. Si simplemente tratas de ver si el sitio web es seguro, utiliza el Informe de transparencia de Google.   Para obtener mejores resultados, copia y pega el URL exacto en este campo.  Si bien no es obligatorio, ajustarás tu búsqueda al hacerlo


Если вы хотите, чтобы ноги казались визуально длиннее и стройнее, выбирайте колготки темных насыщенных цветов. Если вы хотите, чтобы образ получился ярким, надевайте цветные колготки, но учитывайте то, какая обувь будет на вас. Попробуйте сочетать теплые или холодные цвета между собой. Подбирайте однотонные колготки под рисунок одежды. Подбирайте колготки под цвет подола. Не надевайте колготки в цвет обуви.

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Estos incluyen colores como berenjena, vino tinto, azul marino y verde cazador. Evita los colores brillantes, como púrpura, rojo, azul y verde. Para obtener un efecto aún más adelgazador, opta por pantimedias o medias de colores opacos. Los colores brillantes no necesariamente tienen que ser rosa eléctrico y verde neón. Pueden ser rojo, azul y verde. Considera las pantimedias y medias opacas para este fin; funcionarán mejor con zapatos de colores oscuros que las transparentes. Esto ayudará a hac


Если вы чего-то не чувствуете, делайте автоматически. Будьте участником, а не сторонним наблюдателем. Проявляйте неравнодушие и к себе самому. Научитесь распознавать ситуации, когда лучше отступить.

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Si realmente no tienes práctica, quizás debas fingir hasta lograrlo. Algunas veces, este simple hecho te permitirá desarrollar sentimientos al respecto hasta que en realidad empiece a importarte. Esto no significa que debas fingir que las cosas te importan solo porque les importan a otras personas, ni fingir que te interesa algo que no puedes soportar. Sin embargo, en algunas circunstancias, puedes practicar con la esperanza de que pronto empezarás a sentir algo.  Actuar como si algo te importar


Если вы чувствуете, что готовы сегодня пробежаться километр-другой, не откладывайте это дело. На первых порах не заботьтесь об экипировке. Перед пробежкой делайте разминку, а после пробежки — упражнения для растяжки мышц. Изучите окрестности.

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No habrá información suficiente que te aliste por completo. Tendrás mucho tiempo para comprar equipo y mejorar tu técnica, pero las mejores zapatillas para correr del mundo no te harán mejorar si no empiezas a practicar.  Podrás correr prácticamente en cualquier lugar: por la acera, el parque, la pista en una escuela local, etc. Deberás alejarte de las calles con autos siempre que sea posible. Te moverás con más rapidez que los transeúntes promedio, y quizás los autos no te vean con tanta facili


Если вы этого еще не сделали, создайте аккаунт в PayPal. Зайдите в свой аккаунт. Далее выберите "Услуги для торговцев. Выберите желаемую кнопку. Выберите "Сохранить изменения" внизу.

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Si aún no lo has hecho, primero crea una cuenta PayPal para empresas como se describe en el método 1. Necesitarás una para colocar un botón en la página web de tu negocio. Tus clientes podrán hacer clic en el botón de pago en tu sitio web y realizar de manera sencilla un pago con una tarjeta de crédito, tarjeta de débito o cuenta de cheques. PayPal también te permite enviar facturas con el botón "Comprar ahora" vinculado con PayPal que permite que tus clientes paguen instantáneamente. Utiliza la


Если вы — новичок, попробуйте выполнять упражнения с собственным весом. Выполняйте упражнения со свободными весами, чтобы добавить больше сопротивления в свой режим тренировок. Дайте шанс силовым тренажерам.

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Pasar de frente a las máquinas de pesas y las pesas libres en el gimnasio puede ser aterrador para un principiante en los ejercicios. Por suerte, aún puedes empezar con una buena rutina de entrenamiento de fuerza realizando ejercicios que solo utilicen tu peso corporal para la resistencia. Los siguientes son algunos de ellos:  sentadillas flexiones estocadas planchas abdominales En general, los gimnasios ponen a tu disposición pesas libres, como las mancuernas y las barras. Al añadir resistencia


Если есть возможность, забронируйте билеты на самолет через Интернет. Бронируйте билеты как можно раньше. Подготовьтесь к полету из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк.

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Internet te proporciona una gran cantidad de precios y opciones de descuentos; ya que reservar tu vuelo por teléfono o en persona a menudo requiere que pagues tasas adicionales por el servicio. Reserva tu vuelo en la página web de la aerolínea en la cual deseas viajar o visita las páginas web recopiladoras de información para comprar tus pasajes. Por ejemplo, puedes visitar la página web “Fare Compare” que aparece en la sección Referencias de este artículo para revisar y comparar las diversas op


Если есть такая возможность, пересмотрите свое расписание. Распределите задачи между коллегами. Возьмите паузу и отдохните от привычного распорядка дня. Проводите время среди коллег или сверстников на разных встречах или на занятиях.

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No trates de abordar todas tus tareas del día al mismo tiempo sino, en cambio, haz ajustes a tu horario de forma que tus citas más importantes ocurran al inicio del día. En caso de que te falte sueño, es probable que intentes mantener un mayor nivel de energía por la mañana y que, para cuando acabe el día, te sientas agotado. Debes elaborar un horario que priorice las tareas importantes en tanto aún tienes energía. En caso de que no te sea posible reorganizar tu horario, puedes hacer planes para


Если контролер дает пилоту команду, он или она будет содержать префикс с идентификационным номером самолета. После номера рейса контролер даст команду, например, "ввести по ветру. Иногда, контролеры переводят пилота на другую частоту. Операции в неконтролируемых аэропортах гораздо менее формальны. Выучите фонетический алфавит.

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Para los vuelos comerciales, esto será el número del vuelo como “United 2311”. Los aviones más pequeños son identificados por su matrícula. Esto instruye al piloto a continuar en el patrón de tráfico en una posición específica. El piloto luego colacionará la instrucción, para que el controlador pueda verificar que ha entendido correctamente. Por ejemplo, cuando un controlador dice “November-12345, contacte aproximación en 124.32, buen día”. Una vez más, el piloto deberá colacionar las instruccio


Если кончики ваших волос склонны к излишнему объему, остановите свой выбор на длинных слоеных стрижках. Выпрямляйте волосы с помощью фена в качестве легкого повседневного варианта укладки. Пользуйтесь утюжком для выпрямления волос Подумайте о химическом выпрямлении волос для более продолжительного эффекта уменьшения излишней густоты волос.

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Con cortes cortos, las puntas gruesas y frondosas pueden levantarse hasta un punto en la parte superior del cuero cabelludo, dándole al cabello una apariencia desbalanceada. Las capas ayudan a redistribuir el volumen para lograr una apariencia general más estilizada y menos esponjosa.  Dile al estilista que sientes el cabello con mucho volumen y pesado en la parte inferior y que quieres capas largas para una apariencia más rala. Intenta evitar los cortes parejos que tienden a ser menos indulgent


Если кошка подавилась, действуйте немедленно. Надежно замотайте животное в плотный материал, например, в полотенце. Загляните кошке в пасть. Постарайтесь вытолкнуть инородное тело. Действуйте иначе, если кошка находится без сознания. Если вам удалось удалить инородное тело, назначьте визит к ветеринару для дальнейшего осмотра. Если вам не удалось извлечь инородное тело, обращайтесь к ветеринару немедленно.

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Los gatos tienen una laringe extremadamente sensible. Por este motivo, si ocurre un espasmo laríngeo, las vías respiratorias pueden cerrarse por completo y el gato se asfixiará. En estos casos, no tienes tiempo para esperar por la ayuda de un veterinario. Sin embargo, llámalo para recibir sus consejos y para avisarle cuándo podrás acudir a su consultorio, de ser posible. Únicamente debes dejar la cabeza expuesta. Esto sostendrá al gato y controlará sus miembros frontales. Inclina la cabeza de tu


Если кролик укусил вас, покажите ему, что вам больно. Держите кролика правильно. Приближайтесь к кролику правильно.

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Si vuelve a suceder, da un pequeño grito o chillido repentino. Esto servirá como señal de que sientes dolor, y el conejo lo asociará con morderte. Los mordiscos suaves pueden ser la manera en que tu conejo te dice que te vayas o que lo estás fastidiando. Realmente no intenta lastimarte, sino más bien comunicar que no quiere que lo toquen o levanten. Por lo general, este tipo de mordisco no duele y no está acompañado de otras conductas agresivas. Por otro lado, las mordidas sí son parte de un mal


Если лисы устроили логово на вашей территории, подождите, пока лисята подрастут. Обработайте пути проникновения в логово репеллентами. Ежедневно обновляйте репеллент. Когда лисы покинут логово, заблокируйте доступ к нему.

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En caso de que haya un zorro con sus crías en tu jardín, podrías dejarlos allí hasta que los cachorros tengan la edad suficiente para desplazarse. Por lo general, deberán poder hacerlo de una forma segura a las 9 semanas de vida, que es la edad a la que empiezan a salir de caza con sus padres y lo cual suele ocurrir a finales de la primavera o principios del verano. Cuando veas a los cachorros por primera vez fuera de la madriguera, es probable que tengan entre 4 y 5 semanas de edad, por lo que


Если на затирку что-нибудь пролилось, то убирайте это сразу же. Регулярно удаляйте небольшие пятна. Проветривайте помещение. Нанесите на затирку герметик. Покрасьте затирку в другой цвет. Своевременно заменяйте затирку.

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Si dejas que el jugo de arándano o el de naranja se asiente sobre la lechada durante unas horas, esta es una forma segura de que se manche nuevamente. En cuanto derrames un líquido en el piso, debes limpiarlo con un paño húmedo, hasta eliminar el último rastro.  Si queda una mancha, debes verter un poco de peróxido de hidrógeno sobre ella. Deja que se asiente durante un minuto antes de limpiarlo con un paño limpio. Los derrames secos también pueden manchar la lechada si dejas que se adhieran en


Если необходимо, то принимайте витаминные добавки. Измените диету. Спросите у врача, если вам необходимы стероиды.

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Los individuos con un diagnóstico reciente de enfermedad celíaca o un daño extensivo en el intestino pueden beneficiarse de un suplemento vitamínico.  Si se ha identificado una deficiencia en especifico, el individuo puedo tomar pastillas bajo la supervisión de un profesional; en otros casos tomar un multivitamínico puede ser todo lo que necesitan hasta que las vellosidades del intestino sanen y las deficiencias sean corregidas. Si las vellosidades están demasiado dañadas, inyectase vitaminas pu


Если нужно, добавьте книгу в свою библиотеку. Запустите приложение Google Play Книги. Нажмите ☰. Коснитесь Библиотека. В списке найдите книгу, которую вы хотите скачать на устройство. Нажмите ⋮. Коснитесь Скачать.

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Si todavía no tienes un libro en tu biblioteca Google Play Books, puedes añadir uno haciendo lo siguiente:  Ve a https://play.google.com/store/books/ en tu navegador e inicia sesión con tu cuenta de Google. Escribe un autor, un título o una palabra clave en el campo de búsqueda en la parte superior de la ventana. Selecciona el precio (o Gratis) en la esquina inferior derecha del icono del libro. Si se te pide, confirma tu compra e ingresa los datos requeridos para el pago. Pulsa el icono de la a


Если он спрашивает о вас. Если он постоянно увивается за вами. Подумайте, раскрывается ли он перед вами. Обратите внимание, если он говорит с вами низким голосом. Если он всегда говорит вам легкие комплименты. Обратите внимание, если он без причины смеется возле вас.

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¿Te has enterado que él ha estado preguntando a tus amigos sobre ti? ¿Ha preguntado si tienes novio? Si es así, definitivamente le gustas. Podría resultar ser algo difícil darse cuenta si ha estado preguntando por ti o no, ya que estarás dando a entender que estás interesada en él. Pero, si has oído por ahí que ha preguntado por ti, entonces es más que seguro que le atraes. La atracción por ti podría ser tan fuerte que el chico podría terminar hablando sin parar de su amor por “Star Trek” o de s


Если по каким-то причинам у вас нет возможности измерить свой рост и вес в метрах (сантиметрах) и килограммах, прочтите этот дополнительный пункт, в котором говорится о вычислении ИМТ в других измерительных единицах. Разделите вес на рост. Затем необходимо умножить получившееся значение на 703.

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Para hacerlo, multiplica tu altura en pulgadas por sí misma. Por ejemplo, si mides 70 pulgadas, entonces debes multiplicar 70 por 70. Tu respuesta para este ejemplo sería 4900. Luego, deberás dividir tu peso entre tu altura expresada en pulgadas al cuadrado. Por ejemplo, si tu peso en libras es 180, entonces debes dividir 180 entre 4900. Tu respuesta para este ejemplo sería 0,03673. Para obtener tu IMC, deberás multiplicar tu última respuesta por 703. Por ejemplo, 0,03673 multiplicado por 703 eq


Если пожелаете, старое покрытие можно удалить. Отполируйте металлические части оружия. Очистите металлические части оружия. Нагрейте металл. Нанесите воронящий раствор. Нанесите раствор несколько раз, пока вы не добьетесь желаемого результата. Добившись желаемой интенсивности цвета, обработайте поверхность металла оружейным маслом.

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Si el pavonado original está muy desgastado, tal vez sea mejor retirarlo completamente antes de repavonar el arma. Para hacerlo puedes utilizar uno de los siguientes químicos:  Un desoxidante automotriz a base de ácido fosfórico, como el Naval Jelly. El vinagre blanco que contiene ácido acético. Al pulir eliminas la herrumbre superficial y cualquier rasguño o marca que pueda haber sufrido el arma con el pasar de los años. Para este fin puedes utilizar ya sea una lana de acero #000 o una lija de


Если пространство сада позволяет, установите в нем теплицу для роз, чтобы лучше контролировать условия их выращивания. Выращивайте розы в открытом грунте, если у вас нет возможности поставить теплицу. Выберите такое место, в котором розы будут освещаться солнцем минимум по 6 часов в день.

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Las rosas prefieren crecer a plena luz del sol para que pueden desarrollar botones grandes. Puedes colocarlas dentro de un invernadero para proporcionarles las mejores condiciones de crecimiento. Si cuentas con el espacio y los fondos para instalar un invernadero, puedes conseguir un kit en la mayoría de viveros y tiendas de artículos para el hogar, o puedes construir uno con tuberías de PVC y cubiertas de plástico.  Después de conseguir un invernadero, simplemente puedes colocar tus rosales en


Если пятно высохло, поскребите его стальной мочалкой. Нанесите на пятно смесь воды и средства для мытья посуды. Еще раз промокните пятно. Добавьте в ½ стакана (120 миллилитров) теплой воды 1 столовую ложку (15 миллилитров) нашатырного спирта. Нанесите раствор на пятно. Еще раз промокните пятно. Cполосните и высушите ковер.

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Los líquidos corporales pueden dar lugar a manchas únicas. Mientras que la sangre implica una mancha de color marrón distintivo, la orina empeora las cosas dejando un olor desagradable. Aunque el secado con toquecitos es la opción más eficaz para tratar manchas nuevas, si la mancha se ha secado, puedes raspar parte del material de la superficie con un cepillo de acero. Si bien esto no eliminará la mancha principal, al menos facilitará el trabajo con los pasos posteriores. Si la mancha aún está h


Если решить проблему с укладкой так и не удалось, подберите аксессуары, которые отвлекут внимание от вашей прически. Выберите аксессуары, которые отвлекут внимание окружающих от вашей прически. Наденьте шляпу, если она подходит к вашему стилю. Сделайте яркий красивый макияж.

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Si bien es mejor que sigas intentando peinarte de alguna forma, puedes utilizar cintas, ganchos, pañuelos y bufandas para ocultar el cabello rebelde.  Las cintas proporcionan una solución fácil a tu cabello difícil. Para crear un peinado rápido, sujeta tu cabello en un moño despeinado y añade un par de cintas delgadas. También puedes emplearlas para arreglar una cola de caballo con algunos mechones rebeldes. Puedes usar un pañuelo, pero recuerda sujetarlo con un nudo en la parte superior de tu c


Если срединная локтевая вена не видна, поищите другую вену. Есть места, из которых брать кровь нежелательно. Подправьте неправильно введенную иглу. Если у вас не получилось взять кровь со второй попытки, попросите коллегу сделать это за вас.

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Si no puedes hallar la vena en la parte interna del codo en ambos brazos, busca otra.  Desplázate a lo largo del antebrazo para buscar la vena basílica o la vena cefálica. Estas venas también se pueden ver a través de la piel. Solo pídele al paciente que baje el brazo y forme un puño para hacerlas más notorias.  La vena cefálica pasa a lo largo del lado radial del brazo, mientras que la basílica lo hace a lo largo del lado ulnar. Esta última se utiliza con menos frecuencia que la primera y tiene


Если столкновение неизбежно, то минимизируйте последствия. После столкновения с лосем или оленем предпримите необходимые меры.

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Si un accidente con un alce o ciervo es inevitable, aquí hay algunas sugerencias para minimizar el impacto:  Trata de mover el auto en la dirección de donde vino el animal. Esto puede hacer que te alejes del animal y éste es más propenso a seguir adelante que retroceder. Esto sólo funcionara si hay un solo animal. Esto no funcionará para los ciervos. Cambia tu campo visual hacia ese lugar, no mires al animal o virarás hacia él. Intenta rozar al animal en vez de chocar completamente con él. Frena


Если у вас есть USB-провод для камеры, просто подсоедините ее к вашему компьютеру с помощью этого провода. Откройте папку камеры, найдите в ней фотографии и скопируйте их в любую папку на вашем компьютере. Очистите память камеры.

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Si tu computadora tiene un lector de tarjetas de memoria, es aún más conveniente poner en el lector la tarjeta de memoria de tu cámara.  Después de que estés seguro de que los archivos están en un lugar seguro, elimínalos de la carpeta de la cámara. Algunas cámaras te permiten transferir archivos pero no te permiten hacer cambios en la tarjeta de memoria. En estos casos, debes limpiar la tarjeta usando los controles disponibles en la cámara (la mayoría de las cámaras tienen un botón o una secuen


Если у вас лишний вес, сбросьте его. Бросьте курить Приподнимайте голову во время сна. Посетите хиропрактика.

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Uno de los ajustes de estilo de vida más comúnmente recomendados para las personas con hernias hiatales es bajar de peso si tienen sobrepeso o son obesas. Las personas con sobrepeso son más propensas a las hernias hiatales debido a una combinación de factores, incluyendo: comer en exceso y las porciones grandes de comida, la acidez crónica, el consumo excesivo de cafeína, el alcohol, la grasa, los alimentos fritos (todo lo cual daña o inflama el esófago y el esfínter esofágico).  Al perder peso


Если у вас начинает болеть горло, прополощите его соленой водой. Примите горячий душ, чтобы снять заложенность носа. Воспользуйтесь назальным спреем на солевой основе, если у вас насморк. Чтобы поддерживать оптимальную влажность воздуха, включите увлажнитель.

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Las gárgaras de agua salada ayudan a bajar la inflamación de la garganta y a expulsar el moco. Mezcla 1/2 cucharadita de sal con 1 vaso de agua tibia y haz gárgaras con la solución por 30 segundos. Luego, escúpela, tratando de tragar lo menos posible. Repite el procedimiento durante el día cada vez que sientas la garganta adolorida. Tener la nariz tapada o congestionada puede darte la sensación de un resfriado mucho más grave. Para deshacerte de esa sensación, entra a la ducha y quédate allí más


Если у вас нет возможности срезать стебель со взрослого растения, попробуйте вырастить драцену из семени. Посадите семена в горшок до последних морозов при температуре от 18 до 21 °C. Замочите семена на 4–5 дней перед посевом. Посадите семена в землю в маленький горшок. Накройте горшки пластиком, чтобы удержать влагу внутри. Подождите 30–40 дней.

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Definitivamente es posible usar semillas para propagar una drácena marginata, aunque es posible que debas probar con este método varias veces antes de que te salga bien. Es difícil cultivar diversas variedades de árboles a partir de semillas y estos no son la excepción. Sin embargo, esta es la opción adecuada para ti si lo que quieres es un desafío horticultural. Puedes conseguir semillas de drácena marginata en línea, aunque es posible que no sean tan baratas como una planta madura. De esta for


Если у вас нет точилки, используйте подручные средства для заточки.

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En caso de que sea necesario, también puedes sacarle punta a tu delineador con una cuchilla, como X-acto o una navaja. Toma el delineador con tu mano no dominante y la cuchilla con tu mano dominante. Haz que la punta del delineador esté hacia abajo. Sostén la cuchilla de forma perpendicular al delineador, con la punta más o menos a 2,5 cm (1 pulgada) de la punta del delineador. Con el dedo pulgar de tu mano no dominante, empuja la cuchilla hacia la parte final del delineador, es decir, hacia la


Если у вас проблемы на занятиях, обращайтесь за помощью сразу же. Обращайтесь за помощью при написании работ. Обратитесь в службу поддержки студентов с ограниченными возможностями.

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Por lo general, los profesores adoran ayudar a los estudiantes, por lo que no debes dudar en acercarte a ellos para pedir ayuda. Sin embargo, no debes esperar al final del semestre. Para ese momento, es probable que ya no puedas enmendar tus calificaciones, y tus profesores estarán ocupados con las responsabilidades del final del semestre.  Recuerda que pocas veces los créditos adicionales forman parte de las clases universitarias. Cada asignación cuenta. Si notas que las circunstancias muy aten


Если у вас с партнером еще не было секса, лучше не делать никаких выводов самому, а попросить разрешения. Снимайте одежду партнера медленно. Сорвите ремень. Задержите руки вашего партнера/партнерши. Украдкой снимите штаны вашего партнера. Снимайте всю одежду зубами. Не нужно возиться с бюстгальтером больше пары секунд.

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Si aún no has tenido sexo con la otra persona, no hagas suposiciones. Incluso si está interesada en tener sexo esa noche, se sentirá más cómoda y dispuesta a hacerlo si puede establecer el ritmo en que se quita la ropa. Si hacer una pausa para preguntarle cada pocos minutos se siente muy incómodo, intenta sostener un botón, la cremallera o el sujetador del sostén, luego mírala con una ceja levantada y hazle la pregunta de manera visual. Nada arruina más el momento que tu pareja dándote un golpe


Если у вас холодный тон кожи, попробуйте использовать помаду синеватых или фиолетовых оттенков. Если у вас теплый тон кожи, подберите себе красную или оранжевую помаду. Экспериментируйте с различными цветами помады, если у вас нейтральный тон кожи.

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Por ejemplo, elige un rojo azulado, rosa magenta o marrón violáceo. Evita los colores anaranjados y los colores que sean demasiado claros porque harán que te veas como una persona pálida.  Si tienes la piel clara o pálida, busca especialmente los colores frambuesa, moca o neutros.  Si tienes la piel oliva o bronceada, busca tonalidades de color vino o arándano. Si tienes una tez oscura o profunda, busca tonalidades metálicas en rojo rubí o un color vino profundo. Unas buenas opciones son los col


Если у мужчины есть некоторые опасения, заверьте его, что вы никуда не спешите. Не принимайте отказ на личный счет. Не торопитесь представлять партнера ребенку. Найдите хороший баланс для совместного воспитания.

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Si parece no estar seguro sobre la idea de salir con una madre soltera, pero también pareces gustarle mucho, indícale que no tienes expectativas en torno a él y que no estás apurada por encontrar un nuevo padre para tu hijo. Dile “Estamos bien por nuestra cuenta, pero creo que es muy importante para mí que siga disfrutando de las relaciones adultas”. En ocasiones, podrías encontrar a alguien que no está listo para tener un hijo en su vida. Esto puede ser muy difícil, en especial si esta persona


Если у ребенка психические отклонения, запишите его на специальные занятия физкультурой. Обратитесь к семейному психологу. Позволяйте ребенку заниматься спортом. Разработайте для ребенка здоровый, сбалансированный рацион.

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Si tu hijo tiene problemas para comprender conceptos simples, es posible que desees hablar con un especialista que pueda enseñarte a ayudar a tu hijo. Puedes hablar con los siguientes especialistas:  Educador especial: pueden ayudarte a crear un plan de juego para brindarle al niño toda la educación que pueda recibir. Terapeuta ocupacional: Ellos enseñan las habilidades motoras necesarias para que el niño trabaje por su cuenta. Por ejemplo, un terapeuta ocupacional puede enseñarle a tu hijo a co


Если учитель просто проверяет наличие домашней работы, сделайте вид, что она у вас есть. Найдите ответы онлайн или в конце книги. Ведите себя так, будто бы вы выполнили домашнее задание, но забыли его дома. Попросите помощи у друзей. Сломайте диск или флешку с домашним заданием. Преднамеренно повредите файл.

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Pon un trabajo aleatorio pero relevante (por ejemplo, 2 + 2 = 23/7. Cuatro, multiplicar por dos, siete) con la esperanza de que el profesor no mire de cerca la hoja.  Si tu profesor camina por el aula para revisar la tarea, pero no la recoge, escribe el título y la tarea en la parte superior con notas aleatorias que tengas de dicha clase. Si no presta atención, no lo notará. Si tu profesor presta atención, puedes distraerlo al hacerle una pregunta relacionada con el tema o mostrarle una palabra


Если хотите, добавьте усилители.

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Aunque la mezcla de jengibre y aceite de jengibre se convierte en una mascarilla capilar simple pero excelente, también podrías considerar agregar algunos refuerzos para volver esta mascarilla aun más eficaz. Estos son algunos ingredientes que parecen promover el crecimiento y la salud capilar:   Té verde. El té verde podría ayudar a fomentar el crecimiento capilar. Agrega una taza de té verde recién preparado en la mezcla.  Jugo de cebolla. Se ha demostrado que el jugo de cebolla promueve el cr


Если хотите, можете облегчить себе задачу. Всегда стройте замкнутую фигуру. При желании можете развлечься вычислениями.

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Un polígono no tiene que ser regular para ser polígono. Si quieres mantener el proceso de dibujo simple, solo usa una regla y un lápiz y dibuja varios segmentos de líneas que interaccionen para crear una forma cerrada. Esto en sí mismo, es un polígono. Aunque la mayoría de las personas piensan en polígonos regulares cuando escuchan los términos “hexágono”, “octágono”, etc., estos términos no siempre indican que el polígono es regular. Un “hexágono” solo tiene seis lados, un “hexágono regular” ti