Избегайте опасных и незаконных добавок. Проконсультируйтесь с диетологом. Внимательно изучайте описание пищевых добавок. Получайте достаточно аминокислот. Выберите витамины, которые способствуют росту мышц. Принимайте рыбий жир. Принимайте добавки хотя бы в течение месяца, чтобы они дали результат. Отрегулируйте прием белковых добавок в соответствии со своей диетой.

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No existen rutas cortas legítimas para ganar músculo. Si bien hay muchos suplementos que aseguran hacerte desarrollar músculos con rapidez, a la larga pueden acarrear terribles consecuencias para la salud. Cuando buscas acelerar el crecimiento de los músculos, el mejor medio de lograrlo de forma segura es consultar con una persona experimentada en nutrición deportiva o de fisicoculturismo, ya que puede recomendarte suplementos más beneficiosos para ti.  Si perteneces a un gimnasio, por lo genera


Избегайте периодов пиковой солнечной активности. Оденьте подходящую одежду. Носите шляпу и солнцезащитные очки. Используйте солнцезащитный крем. Постарайтесь как можно чаще оставаться в тени.

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Evita programar tus actividades entre las 10 a.m. y las 4 p.m. cuando los rayos del sol son más fuertes. Además de considerar el momento del día, también debes tener en cuenta que los rayos UV son más intensos:  a altitudes elevadas; a finales de la primavera y en los meses de verano; al estar más cerca de la línea ecuatorial; cuando se reflejan en las superficies como la nieve, el hielo, el agua, la arena y el concreto. Junto con los siguientes pasos, la ropa protectora puede ser una de las for


Избегайте поверхностных отношений. Не молчите. Установите границы. Научитесь принимать отказы.

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En una amistad verdadera, establecerás una conexión sobre algo significativo, no solamente sobre que ambos estén en el mismo equipo o tengan preferencia por la misma marca de ropa. Lo que los demás piensen de la amistad es irrelevante; lo único que importa es la forma como tú te sientas al respecto. Un amigo que quizás sea más superficial o esté más enfocado en las apariencias se comportará de la siguiente forma:  Te criticará. Será dramático o negativo hacia ti. No respetará tus necesidades y o


Избегайте повторяющихся движений в одном и том же месте. Делайте перерывы. Всегда выполняйте разминку. Развивайте выносливость. Остановитесь в случае острой боли. Следите за своей осанкой. Скомпенсируйте разную длину ног. Используйте подкладки.

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La bursitis suele presentarse cuando usas la misma articulación para realizar el mismo movimiento una y otra vez, como cuando haces demasiadas lagartijas o incluso cuando haces algo sencillo como escribir a máquina por demasiado tiempo. Si tienes que realizar una acción por un tiempo prolongado, debes descansar de vez en cuando. Por ejemplo, si has estado escribiendo a mano o a máquina por un tiempo prolongado, descansa unos minutos para estirar las manos y los brazos. El fisioterapeuta puede br


Избегайте посадки слишком близко к бетону. Добавьте в почву органические вещества. Посадите гардению на подготовленный участок. Поместите гардению в ямку, которую сделали. Накройте землю вокруг гардении мульчей.

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Para que puedas disfrutar del olor encantador, puedes plantar las gardenias afuera de las ventanas, pero no lo hagas en dirección opuesta a tu casa o en las calzadas. El suelo cerca al concreto cambia su alcalinidad, y las gardenias se "esfuerzan" cuando se plantan en suelos con un nivel de pH demasiado alto. A las gardenias les va bien el suelo que es rico en nutrientes. Para mejorar el crecimiento de la planta, trabaja el suelo con fertilizantes, turba o estiércol. Plántala en otoño o primaver


Избегайте применения рвотных средств, если они не были назначены. Не пейте соленую воду. Будьте осторожны с применением прочих домашних средств. Избегайте применения потенциально опасных веществ.

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Debes evitar los eméticos de venta libre o los medicamentos que pueden hacer que vomites a menos  que un doctor te indique que tomes alguno como último recurso. Por ejemplo, el jarabe de ipecacuana se usaba comúnmente para inducir el vómito. Sin embargo, se ha demostrado que medicamentos como estos pueden complicar el tratamiento por envenenamiento. De hecho, este jarabe ha dejado de producirse para venta libre. Aunque el agua salada es un remedio casero clásico para inducir el vómito, puede rep


Избегайте продуктов, которые могут повышать уровень ПСА. Ешьте больше помидор. Пейте гранатовый сок. Подумайте о приеме добавок «Pomi-T». Попробуйте пищевые добавки «PC-SPES».

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Determinados alimentos parecen afectar negativamente a la glándula prostática e incrementar los niveles del PSA en la sangre. Más específicamente, las dietas ricas en productos lácteos (leche, queso, yogur) y grasas animales (carne, manteca, mantequilla) han sido vinculadas a un incremento en el riesgo de cáncer de próstata. Por lo tanto, cambiarte a una dieta saludable que sea baja en grasas saturadas y rica en frutas y vegetales ricos en antioxidantes puede reducir tu riesgo de cáncer de próst


Избегайте простого пересказа тезиса. Не стоит использовать цитаты. Не используйте высокопарный язык. Не вводите в концовке новый материал. Не сосредотачивайтесь на незначительном пункте или идеи в эссе.

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Un problema común de las conclusiones es que la gente solo repite su tesis y resume lo que ya se había mencionado. Esto no le aporta a los lectores una razón convincente para leer la conclusión, ya que saben de antemano de lo que vas a hablar. En cambio, intenta llevar al lector “al siguiente nivel” dentro de tu conclusión o bríndale una sofisticación más profunda de las ideas originales. No hay necesidad de obstruir el final del ensayo con citas y análisis, que ya debieron haberse incluido en l


Избегайте радикальных диет. Не пропускайте приемы пищи. Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. Употребляйте здоровую пищу. Следите за своей осанкой.

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Las dietas rápidas suelen implicar una restricción dura de tu consumo de calorías durante un periodo de tiempo con el objetivo de bajar una gran cantidad de peso con rapidez. En ocasiones, las 500 o 1000 calorías al día se suplementan con "limpiezas" con jugos, píldoras dietéticas o diuréticos. Podría parecer que la dieta funciona al principio, pero la mayor parte de esta pérdida de peso se debe a la pérdida de agua. Mientras tanto, el metabolismo de tu cuerpo en realidad se ralentiza, quemando


Избегайте рафинированных углеводов. Будьте креативны. Пробуйте новое.

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Por ejemplo, reemplaza el pan blanco por uno integral o de centeno. Además, las pastas de trigo integral han mejorado mucho en calidad desde que se introdujeron por primera vez al mercado. Por ejemplo, agrega cebada a un estofado de carne, o prepara un arroz hindú de granos enteros con almendras y frutas secas. Aprende a cocinar con quinua, escanda o sémola para que puedas variar del arroz y la pasta.


Избегайте ситуаций, в которых есть вероятность контакта с человеком. Попросите о помощи. Оборвите все связи.

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En ocasiones, hay que hacer cambios para evitar a alguien con quien no se desea hablar. Si sabes que estará en una fiesta o reunión, no vayas.  Salvo que estés en una situación donde no puedas excusarte, como la escuela o el trabajo, es probable que tengas que faltar para evitarla. Dile a un amigo cercano que no vas a ir a determinado evento. Sé honesto con tu amigo y dile por qué, pero no seas maleducado. Si estás en un lugar y ves a alguien que deseas evitar hablando o interactuando con gente,


Избегайте ссор. Принесите извинения. Удивите его. Поддерживайте людей, которых цените. Уделяйте внимание людям, которые вам небезразличны.

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Las discusiones pueden deteriorar una relación con el tiempo. Cada vez que puedas, evítalas a cualquier costo. Si algo es trivial, entonces no vale la pena lastimar los sentimientos de la otra persona o tu relación con ella. Escoger tus batallas sabiamente demostrará que aprecias mucho a la persona.  Por ejemplo, si alguien te dice algo como “Tu cabello es un desastre hoy”, probablemente no valga la pena contestarle. Sin embargo, si alguien te roba dinero, probablemente deban tener una conversac


Избегайте твердой пищи. Держитесь подальше от холодных продуктов и напитков. Подумайте насчет временной пломбы. Попробуйте зубной воск. Приложите холодные компрессы. Примите обезболивающее. Умейте останавливать кровотечение. Обратитесь к зубному врачу как можно быстрее.

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Si tu diente está astillado, está débil: ya no soportará más que muerdas o mastiques algo duro. Limítate a consumir alimentos suaves para no aumentar el daño. Si es posible, mastica con el otro lado de tu boca. Un diente astillado puede ser muy sensible ya que sus nervios estarán más expuestos. Las bebidas y comidas frías harán que el problema empeore. Comer comidas frías podría causar dolor. Si te das cuenta de que un alimento irrita tu diente, deja de comerlo ya que te podría causar más daño.


Избегайте того, что вызывает герпес. Обнаружьте герпес прежде, чем он появится на поверхности губ. Начните борьбу с герпесом без промедлений. Всегда защищайте губы от воздействия солнечного света. Следите за здоровьем!

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Hay una variedad de cosas que pueden provocar el herpes y es una buena idea ser más cauteloso(a) durante el invierno. Incluso el estrés y la falta de sueño pueden causar herpes, así que trata de dormir lo suficiente en la noche.  Si sufres un resfriado, fiebre o una gripe, esto aumenta el riesgo de un brote. Esto se debe a que, como se mencionó, tu sistema inmunitario se ve comprometido. Asegúrate de consumir una cantidad abundante de todas las vitaminas necesarias. La menstruación, el embarazo


Избегайте транс-жиров. Ограничьте потребление насыщенных жиров. Сведите к минимуму потребление натрия. Ограничьте потребление красного мяса. Ограничьте употребление алкоголя Избегайте подслащенных напитков.

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Existen diversos alimentos de la típica dieta americana o la occidental que debes limitar o evitar, ya que guardan relación con las enfermedades cardiacas. Las grasas trans en especial son uno de los peores alimentos para el corazón.  La mayoría de las grasas trans son muy procesadas y son fabricadas por el hombre. Muy pocas grasas trans surgen de forma natural. Por lo general, en las etiquetas de los alimentos se les denomina “aceite hidrogenado” o “aceites parcialmente hidrogenados”. Los profe


Избегайте употребления обработанных продуктов. Уменьшите потребление красного мяса, моллюсков и гидрогенизированных жиров. Уменьшите потребление молочных продуктов и белой муки. Ешьте органические фрукты и овощи. Ешьте цельнозерновые культуры, орехи, семена и бобовые. Выпивайте минимум 8 стаканов воды ежедневно. Сделайте анализ на аллергии или проблемы пищеварения. Пользуйтесь натуральными дезодорантами.

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Aunque no existen pruebas científicas de que los alimentos azucarados favorezcan la acumulación de toxinas, reducir el consumo de alimentos procesados (especialmente de aquellos que contengan azúcar) ayuda a reducir la cantidad total de toxinas en el organismo. Intenta reducir el consumo de alimentos procesados elaborados con azúcares simples y carbohidratos, o de alimentos que contengan aromas artificiales. Cuantos menos desechos tenga que filtrar el sistema linfático, mejor fluirá y limpiará t


Избегайте хищников. Не ходите с голой кожей, чтобы защититься от царапин и укусов насекомых, которые могут стать причиной инфекции. Вправляйте сломанные кости и не перенапрягайтесь, пока кость не срастется. Много пейте и отдыхайте в случае болезни.

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Independientemente del lugar del mundo en el que te encuentres, los depredadores constituirán un problema. Si quieres evitar un encuentro con ellos, debes tratar de brindarles avisos previos de que vas a acercarte, para lo cual puedes silbar o cantar al desplazarte. Asimismo, tu campamento debe mantenerse libre de olores a comida, para lo cual debes desechar los restos de alimentos lejos de allí. También es recomendable que evites los animales recién muertos con los que te encuentres. Esto se de


Избегайте черного кота. Поговорите с демоном.

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Para llegar a este final, debes jugar el juego completo sin interactuar en ningún momento con el gato, desde el comienzo hasta la parte en que estás a punto de entrar a la habitación de la bruja. Una que vez que llegues a la parte en donde estás a punto de entrar a la habitación de la bruja, el gato negro saludará a Viola. Nota que en los finales normales Viola encontrará solo el cuerpo del gato en el pasillo, pero ya que tú esquivaste al gato, este evento será desencadenado.  En un discurso bre


Избегайте четырех самых распространенных убийц взаимоотношений. Поддерживайте соотношение позитивных и негативных взаимодействий в процессе обсуждения конфликта - 5:1.  Разбирайтесь с вечными проблемами. Поднимайте конфликтные темы крайне тактично. Учитесь искать компромиссы. Приносите извинения, когда неправы.

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Si quieres manejar el conflicto de forma efectiva con tu ser amado, entonces tienes que evitar las cuatro formas de negatividad que son tan letales para las relaciones que algunos a veces las denominan como "los cuatro jinetes del Apocalipsis": crítica, desprecio, actitud defensiva y evasivas. Después de observar una pareja solo por unas horas, los científicos pueden predecir con una exactitud de más del 94 % si permanecerán juntos o se divorciarán en caso de que estas conductas negativas no cam


Избегайте шампуней, кондиционеров и средств для укладки волос на химической основе. Не мойте голову ежедневно. Используйте эфирные масла для укрепления волос. Обращайтесь с волосами осторожно, чтобы уменьшить их выпадение. Избегайте горячей укладки. Позвольте волосам расти с их естественной текстурой и цветом. Подстригите волосы.

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La mayoría de los productos contienen químicos que son efectivos para limpiar el cabello pero pueden causar mucho daño. Algunas personas no se ven afectadas por esos químicos, pero si estás preocupada, es mejor evitarlos.  El sodio de laurel y el sulfato de laurel son agentes limpiadores que se encuentran en la mayoría de los champús. Se deshacen del aceite natural del cabello y hacen que se debilite y se caiga con el tiempo. Escoge productos orgánicos o productos hechos de aceites naturales. Re


Известите о своем намерении молиться. Выполните два раката. Повторяйте ракаты, как вы пожелаете. Добавьте вашу собственную молитву после ракатов. Если вы слишком устали, чтобы закончить Тахаджуд, вернитесь в постель.

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A medida que empieces tu oración, haz una declaración mental definitiva para ti mismo de que estás a punto de rezar la oración Tahajjud. Decide que vas a completarla en la forma específica que hayas elegido y decide por qué estás rezándola (por ejemplo, para glorificar a Alá o pedir Su perdón). No tienes que hacer esta declaración en voz alta; Alá sabe tus pensamientos, así que tus intenciones le serán claras con tal de que te sean claras a ti. La oración Tahajjud normalmente se reza repitiendo


Извинитесь, если вы задели чувства брата или сестры. Будьте более зрелым братом или сестрой. Покажите, что вы не идеальны. Проводите время с братом или сестрой. Если вы хотите заняться чем-то наедине, объясните, почему. Не соревнуйтесь. Хорошо учитесь в школе. Не заставляйте вашего брата или сестру делать то, что делают взрослые, если он или она к этому не готовы.

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Si bien tragarte tu orgullo puede ser muy difícil, sobre todo si estás acostumbrado a estar a cargo de tus hermanos menores, es muy importante que hagas de tripas corazón y digas que lo sientes en caso de que hayas cometido un error, herido de verdad los sentimientos de tu hermano o simplemente hayas hecho algo de lo que te arrepientas. Esto, además de demostrarle a tu hermano que de verdad te importa, le transmitirá el mensaje de que debe disculparse contigo cuando cometa un error. Ten cuidado


Извинитесь, если это уместно. Превратите все в шутку. Не зацикливайтесь на этом. Сведите инцидент к минимуму. Переключите внимание с вашей неловкости на случаи в жизни других. Дышите.

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Si estás avergonzado por algo que le hiciste a otra persona, di que lo sientes y sé sincero al respecto. Dicho lo anterior, no lo alargues, hazle saber que realmente lamentas lo que hiciste pero no insistas en el asunto. Por ejemplo, si la llamaste por un nombre equivocado, podrías decir algo como "Lamento mucho haberme confundido, últimamente me ha preocupado mucho Sarah, supongo que pienso demasiado en ella". Minimiza lo vergonzosa que es la situación riéndote de ti mismo. Los momentos bochorn


Извлекайте максимальную пользу из комбинированных упражнений. Нарастите мышцы ног и ягодиц. Укрепите и нарастите мышцы спины. Укрепите мышцы кора, чтобы получить сильный пресс. Нарастите грудные мышцы. Укрепите мышцы рук и плеч.

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Los ejercicios que se enfocan en los principales grupos musculares (ejercicios complejos) te permitirán desarrollar masa muscular y mejorarán tu tasa metabólica. Por ejemplo, el press de banca desarrolla tus pectorales, tríceps y deltoides en un mismo ejercicio. Un ejercicio aislado, como un trabajo de tríceps, desarrollará únicamente tus tríceps.  Los ejercicios compuestos involucran a más fibras musculares en cada levantamiento, de modo que pasarás menos tiempo en el gimnasio.  Crea una rutina


Извлеките воздушный фильтр. Уберите грязь. Промойте фильтр под проточной водой. Более серьезные пятна грязи промойте мыльным раствором. Тщательно высушите фильтр. Верните фильтр на место.

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Debes apagar el sistema antes de tocar el filtro. Utiliza una escoba o una aspiradora para limpiar el área alrededor del conducto de ventilación antes de abrirlo. Retira los tornillos o el pasador para abrir el conducto. Luego, aspira el área de la cubierta y extrae el filtro de aire.  Si no apagas primero el sistema, este absorberá los residuos durante el proceso de limpieza. Utiliza una escalera de mano si el conducto se encuentra sobre el techo o una pared alta. Debes cepillar la suciedad del


Извлеките выгоду из сезонных продуктов. Следите за своими калориями. Пейте воду вместо высококалорийных напитков. Уменьшите потребление спиртного. Держитесь подальше от стола с шашлыком. Вместо гамбургеров и хот-догов отдайте предпочтение морепродуктам. Проверяйте меню, прежде чем выбрать ресторан. Выделите день, чтобы съесть вредное лакомство.

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El verano es un momento excelente para agregar más frutas y verduras frescas a tu dieta ya que abundan durante esta temporada. Trata de visitar el mercado local de agricultores o un puesto agrícola una vez por semana para encontrar productos frescos de temporada. Las frutas y verduras frescas por lo general son más baratas cuando las compras en un mercado de agricultores o en un puesto agrícola. Utiliza una aplicación u otro recurso para que te ayude a determinar la cantidad que tienes que comer


Извлеките крыльевой сустав и разрежьте его. Вытащите сустав ноги и разрежьте его. Найдите киль. Удалите кости крыла. Удалите кости ног. Очистите.

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Agarra el ala con una mano y la zona del cuerpo alrededor de la articulación del ala con la otra. Dobla el ala hacia atrás y gira un poco hasta que la articulación salga, luego corta a través de ella con la punta del cuchillo. Busca la separación entre el hueso y la cavidad, aplica un poco de presión y debe liberarse con un poco de ayuda. Sigue bajando con el cuchillo hasta llegar a la pierna. Agarra la pierna con una mano y la zona del cuerpo alrededor de la articulación de la pierna con la otr


Извлеките пользу из общения  со своими сверстниками. Присоединитесь к группе в социальных сетях. Станьте членом местного клуба по интересам. Станьте волонтером. Станьте членом религиозной группы. Больше общайтесь с уже имеющимися друзьями.

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Sin importar si eres un estudiante o un adulto, siempre habrán personas en tu vida con quienes podrás interactuar: tus compañeros. Tu compañero de escuela o del trabajo puede ser una persona grandiosa con la cual interactuar. Las comunidades en línea pueden ser un lugar grandioso para practicar la interacción social, en especial para las personas con mucha ansiedad social. Puedes buscar un grupo de fans de una serie de televisión o de un libro que te gusten, ¡o puedes trabajar como colaborador e


Извлеките растение из горшка, чтобы осмотреть корни и почву, в которой они находятся. Пересадите избыточно поливаемое растение и скорректируйте график его полива. Начните обильно поливать растение, если ему недостает влаги. Повысьте влажность окружающего воздуха, особенно если речь идет о тропических растениях.

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Las puntas marrones en las hojas se deben por lo general a un problema de riego, pero tanto el riego excesivo como el insuficiente pueden provocarlas. Sostén la planta sobre el lavabo, toma el tallo y muévelo un poco, y retira la planta y el cepellón de la maceta. Esto permitirá diagnosticar el riesgo excesivo o insuficiente con más facilidad.  Si la tierra se desarma en lugar de permanecer en un cúmulo, esto significa que no riegas la planta lo suficiente. Si el agua gotea de la tierra o si las


Изготовьте выкройку. Вырежьте выкройку. Перенесите контуры выкройки на ткань. Выкроите детали из ткани. Сшейте между собой детали перчаток. Подрубите верхние и нижние срезы перчаток. Вручную подрубите срезы отверстий под большие пальцы. Выверните перчатки на лицевую сторону.

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Traza el borde de la palma de la mano, la muñeca y el brazo sobre una hoja de papel. Empieza a trazar por encima de los nudillos y termina en la parte que quieras del brazo. Levanta el brazo. Conecta el espacio vacío en la parte superior del trazo con una línea recta. Une el espacio donde está el pulgar con una línea curva.  Asegúrate de que la línea del pulgar se curve en el trazo. Deja algo de espacio alrededor del brazo, especialmente si la tela que usarás no es elástica. Asegúrate de dejar u


Издавайте громкий звук при любой попытке нежелательного поведения. Игнорируйте поведение. Устройте псу «воспитательную паузу». Держите пса на поводке. Перенаправьте энергию собаки в другое русло. Оградите пса от соблазна.

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Dile "NO" con una voz fuerte y ruidosa o produce otro sonido fuerte. Con frecuencia, al montarse, los perros entran en un trance, pero podría ser suficiente con un sonido fuerte para sobresaltar a tu perro y sacarlo de este trance.  Si bien debes emplear un tono asertivo, no debes hacerlo con ira, ya que esto podría intensificar la energía de tu perro en lugar de reducirla. Puedes probar con otra fuente de ruido, como un silbato o una sirena, teniendo cuidado de que estas fuentes de ruido no est


Изложите введение в первом пункте плана. Изложите основные сведения во втором пункте плана. Сопоставьте план работы с требованиями задания.

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Esta debería incluir una apertura que llame la atención, así como información general de tu tema. La información que brindes en tu introducción deberá ser desarrollada conforme vayas avanzando con sus respectivas subsecciones. La última subsección debe ser la tesis.  Debajo de la primera subsección, escribe una oración que presente el tema del ensayo y que llame la atención del lector al mismo tiempo. Una magnífica manera de empezar es con un dato impresionante o una anécdota.  El contenido de l


Излучайте позитив. Поощряйте парня. Не критикуйте. Поддерживайте общение. Ведите себя понятно и не усложняйте. Попросите помочь вам с делом, в котором парень эксперт. Находитесь рядом, когда парень в хорошем настроении.

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Tu relación debería ser una fuente de dicha y de amor, no una competencia de luchas entre dos escorpiones enojados que están encerrados juntos. Si quieres cultivar una relación amorosa y cercana con tu novio, es importante que intentes mantener las cosas tan positivas y amorosas como te resulte posible en todo momento.  Dile todo lo que te gusta de él con frecuencia. Escribe una lista de las cosas que te encantan de tu novio, las que te atraen y las que amas. Esto también te ayudará a recordárte


Измельчайте крекеры. Используйте замороженное манго. Попробуйте другие фрукты, если хотите попробовать что-нибудь новое.

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Utiliza un mortero o un mazo ablandador de carne para presionar suavemente las galletas hasta desmenuzarlas. Si las usas de esta manera, obtendrás una corteza más fina. También puedes triturarlas y ponerlas como una capa sobre el pastel para crear una superficie deliciosa de textura polvorosa. Pícalos por anticipado y congélalos. Hacerlo evitará que estos se pongan muy blandos. Solo asegúrate de congelar las tajadas con cuidado para que no se peguen todas. Es posible prepararlo con duraznos, fre


Измельчите желуди в порошок. Добавьте воду в порошок из желудей. Подготовьте раствор железистой соли. Поместите кость в желудевый краситель и оставьте на всю ночь. Извлеките кость. Поместите кость в раствор железистой соли. Кость должна высохнуть. Промойте кость. Высушите кость.

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Retira las cubiertas de 15 bellotas y coloca las nueces en una licuadora eléctrica poderosa. Licúa en la velocidad alta para pulverizar las bellotas y convertirlas en polvo.  Si deseas, puedes usar dos bugallas grandes en lugar de bellotas. En lugar de una licuadora, también puedes moler las nueces hasta convertirlas en polvo usando un mortero de piedra. Coloca las nueces en polvo en un tazón no reactivo de tamaño pequeño a mediano. Agrega 1 taza (250 mililitros) de agua a temperatura ambiente a


Измельчите компостируемые материалы на двухдюймовые кусочки. Разбейте блендером  или заморозьте кухонные отходы перед тем, как добавить их к куче компоста. Сделайте компостную кучу как можно больше. Чередуйте слои коричневого и зеленого материала в компостной куче. Старайтесь не ворошить груду компоста зимой. Поддерживайте компостную кучу во влажном состоянии. Для сохранения влажности изолируйте компостную кучу. Подумайте о покупке готовой компостирующей установки. Если вы считаете, что процесс компостирования остановился, дождитесь потепления.

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Intenta cortar todos los materiales en pequeños trozos de 5 cm (2 pulgadas) para que puedan descomponerse con mayor rapidez. Ten cuidado al usar hojas en tiras, ya que estas tienden a formar grumos que son más difíciles de descomponer durante el invierno, dado que las bajas temperaturas desaceleran el proceso de descomposición. La descomposición de las sobras de alimentos se puede acelerar si las procesas en la licuadora con un poco de agua antes de verterlas sobre la pila.  Si este método no te


Измените IP-адрес видеорекордера на статический. Переадресуйте порт 88 маршрутизатора Подключите камеры к видеорекордеру. Найдите внешний IP-адрес сети. Подключитесь к видеорекордеру.

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Esto variará ligeramente de DVR a DVR, pero generalmente tendrás que buscar la pestaña Network (red) o Internet, ubicar la sección "IP", desactivar la opción "Dynamic IP" (IP dinámico) o "Automatically assign" (asignar automáticamente) y ajustar la dirección IP para que acabe en "110". Por ejemplo, si la dirección IP actual del DVR es 192.168.1.7, la cambiarías a 192.168.1.110. . En tu computadora, ve a la página del router en un navegador web y habilita el reenvío de puertos para el puerto 88.


Измените настройки самой программы, чтобы удалить или добавить ее в автозагрузку. Вы можете удалить программы из автозагрузки, отредактировав реестр системы.

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Esto difiere de programa en programa y requiere que busques la configuración de inicio en los menús como "opciones", "preferencias", "configuración" o "herramientas", en los íconos de la bandeja del sistema, etc.   Para descubrir cómo cambiar la configuración de inicio de un programa específico, busca la opción de "ayuda" o realiza una búsqueda por Internet. Por ejemplo, Skype, un programa de telefonía y chat por internet, puede deshabilitarse a través de Herramientas → Opciones → Configuración


Измените параметры автозамены в Microsoft Word. Поменяйте обои на рабочем столе. Положите в рюкзак нижнее белье. Поговорите с подружкой или другом вашего родственника.

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Si tus hermanos deben escribir un trabajo de varias páginas en la computadora, puedes hacerles una broma con el sistema de tratamiento de textos. Ve hacia la sección de “autocorrector” en la barra de herramientas y cambia los ajustes para remplazar automáticamente las palabras simples como “con” o “el” por palabras ridículas como “blaganarte” y “handogestidio”. ¡Cambia todas las palabras que quieras! Si quieres que se metan realmente en problemas, puedes cambiar las palabras a, por ejemplo, “mi


Измените походку. Научитесь крепко пожимать руки. Сидите по-другому.

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Los hombres y las mujeres suelen caminar de manera diferente debido a las diferencias biológicas, fisiológicas y sociales. Para caminar más como un chico, asegúrate de lo siguiente:  Mueve menos las caderas y más los hombros. Camina con las piernas un poco más separadas de lo normal. Ten los codos un poco hacia afuera. Proyecta tu cabeza y pecho un poco hacia adelante para que conduzcas tu caminar con la parte superior del cuerpo. Siempre es cortés dar un apretón de manos firme, pero muchas pers


Измените привычную рутину или отдохните от нее. Принимайте отпускаемые без рецепта нестероидные противовоспалительные средства. Прикладывайте лед к верхней части спины. Принимайте ванны с солью Эпсома. Попробуйте аккуратно растягивать мышцы верхней части спины. Пользуйтесь гимнастическим валиком.

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El dolor en la parte superior de la espalda suele surgir a causa de los movimientos repetitivos en el trabajo o las lesiones leves relacionadas con la práctica de un deporte o los ejercicios vigorosos. Como primera medida, haz una pausa en la actividad que podría haber provocado la distensión y descansa por unos días. Si el problema se relaciona con el trabajo, habla con tu jefe para cambiarte a una actividad distinta o mejorar la ergonomía de tu estación de trabajo. Si el dolor se relaciona con


Измените прическу. Сделайте пирсинг. Подумайте о татуировке. Перестаньте бриться. Носите модные джинсы. Носите больше черного. Носите берет.

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Elige un estilo que te hará sobresalir en una multitud. Considera estas ideas para crear un estilo salvaje:  Hazte un corte recto y pídele a tu peluquero que le añada cerquillo. Hazte rastas si funciona para tu tipo de cabello. Tiñe o pinta mechas en tu cabello con un color único. Si temes hacer un gran cambio al color de tu cabello que no puedes deshacer, entonces usa un tinte temporal. Si tu cabello tiene trenzas o rastas, uno o dos mechones teñidos de un color brillante resaltarán mucho. Al a


Измените расположение экрана. Скорректируйте расстояние до монитора. Скорректируйте яркость и контраст. Почистите экран. Скорректируйте освещение. Уменьшите количество бликов. Замените монитор. Переместите свои рабочие материалы.

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El ángulo al que miras la pantalla afecta la cantidad de tensión en los ojos. Primero ajusta la posición de la pantalla a un nivel ligeramente más bajo que el ojo.  En concreto, la parte superior de la pantalla debe estar alineada con los ojos cuando mires al frente. Inclina la pantalla a distintos ángulos y alturas mientras estás sentado para disminuir la fatiga ocular. Dicho ángulo mantiene el cuello en una posición más natural, lo que genera menos trabajo para los ojos. Coloca tu rostro lo má


Измените рацион питания. Подумайте о нетрадиционных способах лечения. Измените свои повседневные привычки.

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Existen algunas pruebas que indican que modificar tu dieta y tomar suplementos nutricionales puede ayudar a manejar los síntomas de la EII. Tu médico podría sugerir el cambio de tus hábitos alimenticios y nutricionales junto con otras terapias médicas.  Tu médico podría sugerirte el uso de un tubo de alimentación o inyecciones de nutrientes para ayudar a que tus intestinos descansen y a reducir la inflamación.  Tu médico también podría sugerirte una dieta con un bajo contenido de residuos que no


Измените реестр. Введите имя ключа и нажмите «Найти далее». Измените значение ключа. Нажмите «OK», чтобы сохранить внесенные изменения.

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El registro contiene dos elementos básicos: claves y valores. Si conoces la clave que quieres editar, presiona Control+F para abrir el cuadro de diálogo Buscar.  Una vez que encuentres la clave, haz doble clic para editar la información del valor. Algunos cambios podrían solicitar que reinicies Windows para que surtan efecto.


Измените свое восприятие. Отвечайте остроумной фразой. Говорите уверенно. Демонстрируйте уверенность с помощью языка тела. Продемонстрируйте прохладную реакцию. Не реагируйте. Воспринимайте колкости как комплимент.

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A menudo, los demás pueden percibir la posible reacción de alguien a las burlas por la forma en la que actúa bajo presión. Si tu perspectiva ante las burlas es la misma que la de ellos (que te enoja), entonces burlarse de tus excentricidades es lo que probablemente haría un bravucón. Pero si tu perspectiva es indiferente hacia las burlas, es posible que los bravucones no te consideren muy divertido, y te dejarán en paz. En vez de involucrarte con el bravucón y burlarte de él, espera hasta que te


Измените свое отношение к питанию. Исключите дрожжи из своего рациона. Соблюдайте диету совместно с другом. Проконсультируйтесь с диетологом.

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Lo más importante que debes tener en cuenta es que te centrarás en comer alimentos completamente frescos; nada fermentado, nada horneado, nada de hongos y nada que sea propenso a atraer cualquier crecimiento. Aunque hay más para comer que eso, esta actitud mental general puede ayudarte a tomar decisiones cuando te encuentres con una nueva comida. Piensa en la comida no como un placer para la boca, sino como combustible para todo el cuerpo y elige alimentos que sean agradables para cada parte de


Измените свои пищевые привычки. Занимайтесь спортом. Избавьтесь от вредных привычек. Почаще показывайтесь врачу.

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Una de las principales formas de reducir los efectos de un corazón agrandado y de ayudar a combatir sus causas ocultas es controlar tu alimentación. Ello implica comer alimentos bajos en grasas saturadas, sodio y colesterol. Debes incorporar a tu dieta más frutas, verduras, carnes magras y proteínas saludables.  Además, debes tomar 6 a 8 vasos de 250 ml (8 onzas) de agua al día.  Come más pescado, verduras de hoja verde, frutas y frijoles para ayudar a bajar tus niveles de colesterol, sodio y pr


Измените свои представления о темноте. Представляйте свою кровать безопасным местом. Не стесняйтесь своих страхов. Делитесь с другими людьми. Обратитесь за помощью.

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Una de las razones por las que puede que temas a la oscuridad es que la percibes como algo maligno, terrible, inquietantemente misterioso, caótico o cualquier otra cosa negativa. Sin embargo, si quieres empezar a tolerar la oscuridad, tendrás que esforzarte para asociarla a conceptos positivos. Puedes considerar la oscuridad como algo relajante, puro o incluso agradable y cálido como una manta gruesa de terciopelo. Esfuérzate para cambiar tu percepción de la oscuridad, y pronto serás capaz de ac


Измените свои привычки питания. Следите за своим весом. Бросьте курить Носите удобную одежду. Запивайте лекарства достаточным количеством воды. Спите с приподнятой головой.

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Si sufres de esofagitis, debes considerar cuánto contribuye tu dieta a esta afección. Hacer algunos cambios a tu dieta puede ayudarte a superar la esofagitis. Prueba las siguientes estrategias:  Come varias comidas pequeñas durante el día. Elimina el chocolate, las mentas y el alcohol. No comas ningún alimento que te provoque una respuesta alérgica. Evita los alimentos con alto contenido de ácido y otros alimentos que desencadenen la acidez. Evita encorvarte o agacharte inmediatamente después de


Измените свой внутренний диалог. Создайте позитивное самовосприятие. Занимайтесь спортом. Ходите по дому в кружевном нижнем белье.

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Para sentirte sexualmente segura, debes sentir seguridad en el interior. Convierte los pensamientos negativos con respecto a tu imagen corporal o a tu valor propio en positivos. Repítete a ti misma cosas como “Soy sexy”, “Puedo hacerlo” y “Soy hermosa”. Cuando tengas un pensamiento negativo, trata inmediatamente de convertirlo en uno positivo. Por ejemplo, si te miras en el espejo y piensas “Odio mi cuerpo”, trata de pensar en algo que disfrutes o que te enorgullezca de ti misma, como “Tengo ojo


Измените свой образ жизни. Предложите физическое утешение. Развлеките кролика. Предложите кролику угощение. Обратитесь к ветеринару.

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Tu conejo es un animal frágil y se asusta con facilidad. Podría interpretar tu voz o los gritos de tus hijos como una señal de peligro. Asimismo, estas mascotas suelen confundir los movimientos repentinos con el ataque de un depredador.  Nunca le grites al conejo. Se asustará y dejará de confiar en ti en el futuro. A algunos conejos les gusta que los carguen, mientras que otros lo odian. Si tu mascota no se relaja cuando la sostienes en tus brazos, es mejor que la dejes en paz. Si es esencial qu


Измените свой привычный распорядок дня. Будьте внимательны, когда находитесь в обществе. Не занимайтесь спортом в одиночку. Изучите методы самообороны. Защитите свой дом. Будьте осторожны, открывая дверь.

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Varía tu rutina diaria y haz tu mejor esfuerzo por evitar crear patrones. Dirígete al trabajo por otra ruta y saliendo de casa a diferentes horas, compra café en otros lugares o cambia los días en los que vayas al gimnasio. No te concentres demasiado en tu teléfono celular ni escuches música con auriculares en público. Recuerda el dicho "se está más seguro en un grupo grande". Si es necesario, pídeles a tus amigos y familiares que te acompañen a donde tengas que ir.  No camines solo por la noche


Измените свой распорядок дня. Поговорите с друзьями. Заблокируйте свою бывшую. Двигайтесь дальше.

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Si tu ex te ve todo el tiempo, puede ser difícil para ella superarte. Cambia tu rutina diaria para minimizar el riesgo de verla. Si sabes que ella va a cierta tienda de comestibles, ve a una tienda distinta. Si crees que ella puede estar en el bar al que siempre vas, ve a un bar nuevo el fin de semana. Ten cuidado si ella se aparece sorpresivamente en el nuevo lugar al que has decidido ir. Puede estar acosándote. Si tienes amigos en común con tu ex, hazles saber que estás tratando de alejarte de


Измените свой рацион питания. Поддерживайте физическую активность. Поговорите с близкими людьми.

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Una dieta diseñada para elevar la producción de endorfinas y de otros químicos que mejoran el estado de ánimo puede ayudarte durante el proceso de abstinencia, al igual que con los efectos emocionales de terminar con una adicción.  Las proteínas de alta calidad también son importantes. Es recomendable que consumas entre 20 y 30 gramos de proteínas 3 veces al día. Escoge proteínas magras, como pollo, pescado y pavo.  Consume una variedad de frutas y verduras, al igual que grasas saludables para e


Измените свой рацион, чтобы помочь легким сопротивляться воздействию загрязнителей воздуха. Увеличьте потребление продуктов, богатых витамином А и бета-каротином. Ешьте продукты, богатые витамином С. Увеличьте количество витамина Е в вашем рационе. Увеличьте содержание селена в вашем рационе.

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Algunos estudios que se han realizado indican que ciertos alimentos ricos en vitaminas pueden ayudar a que el cuerpo sea más resistente. Estos cambios en la dieta no suponen ningún aumento en el riesgo de otras enfermedades y te pueden proteger contra el cáncer. Estos nutrientes ayudan en la formación y el mantenimiento de las membranas mucosas que recubren los conductos nasales y el tracto intestinal, haciéndolos más resistentes a las infecciones. Algunas fuentes buenas son la margarina, la man


Измените свой режим тренировок. Смените обувь. Временно перейдите на другие упражнения. Сбросьте вес, особенно если вы страдаете ожирением. Прервите занятия спортом и отдохните.

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A menudo, el dolor en las espinillas se origina por correr (o caminar) demasiado cuesta arriba en un terreno irregular o en superficies especialmente duras como el asfalto o el concreto. Por ello, trata de cambiar el rumbo y el tipo de superficie por el que corres o caminas; por ejemplo, hazlo por el césped, arena o una pista de atletismo de caucho. Otra alternativa es reducir la cantidad de kilómetros que recorres y el número de veces que te ejercitas a la semana. La sobrepronación (giro hacia


Измените свой стиль. Перестаньте рассказывать о своих привычках и предпочтениях. Перестаньте делиться сокровенными мыслями. Обозначайте свои мысли, стиль и предметы. Создайте новый круг общения без вашей подруги. Попробуйте немного отдалиться от подруги-подражательницы.

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Si lo encuentras copiando la manera en que te vistes u otros aspectos de tu estilo personal, haz algunos cambios. Esto podría demostrarle que no hay ningún problema con aceptar unos estilos diferentes. Quizás, podría experimentar con unos estilos diferentes por su cuenta. Si viste las mismas prendas y tiene los mismos peinados que tú, no le des la información que necesite para seguir copiándote. Esto podría impulsarlo hacia la dirección apropiada para que desarrolle su propio estilo.  Sugiere un


Измените соответствующим образом ее диету, если это необходимо. Расспросите вашего ветеринара о кесаревом сечении. Обзаведитесь родильным ящиком. Держите все другие необходимые предметы на расстоянии вытянутой руки к беременной. Узнайте до родов, сможет ли ваш ветеринар оказать экстренную помощь. Отслеживайте первые признаки схваток. Подготовьтесь к появлению щенков.

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Durante la mayor parte de la preñez, la hembra debe mantener la misma dieta balanceada y de buena calidad que recibía antes de la preñez. Una vez que empiece a aumentar de peso (a alrededor de las últimas 5 semanas de la preñez), ajusta su dieta según el aumento de peso. Esto puede significar hasta un 35 a 50 % más de comida diaria durante los últimos días antes del parto. Introduce el aumento en la comida en la forma de comidas más frecuentes y pequeñas en lugar de simplemente agregar más comid


Измерьте вашу лужайку. Покупайте дерн в местной фирме газонного сырья. Назначьте время доставки так, чтобы вы могли уложить дерн в тот же день.

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Utiliza una cinta métrica para medir toda el área que planeas cubrir con tepe. Puede resultar útil crear un plano del área del césped y anotar las medidas de largo y ancho de las distintas áreas. Necesitarás medidas exactas cuando llegue el momento de comprar el tepe. Si tienes menos tepe, el césped se verá disparejo y no crecerá tan saludable como debería. Demasiado tepe puede resultar caro, ya que por lo general cuesta aproximadamente $0.40 por pie cuadrado. Elige una compañía que otras person


Измерьте длину имеющейся у вас ленты пайеток. Отрежьте необходимый вам отрезок ленты. При работе с очень длинным отрезком ленты сначала приколите ее в нужном месте. Нанесите на тыльную сторону ленты полоску горячего клея. Аккуратно придавите пайетки к ткани. Позвольте первому наклеенному отрезку ленты полностью высохнуть, прежде чем клеить следующий отрезок.

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Usa una regla para medir el largo de la tira de lentejuelas. Si necesitas un largo específico, dibuja la ubicación en la prenda o tela con un trozo de tiza o marcador invisible. Si quieres hacer un diseño con la tira de lentejuelas, dibuja sobre la tela primero. Esto te ayudará a colocar la tira con precisión al pegarla. Trata de dejar la tira más larga. De esta forma, te asegurarás de que no te haga falta ni que debas agregar una segunda tira, lo cual podría interrumpir el diseño y hacer que lu


Измерьте лоб. Измерьте скулы. Измерьте линию подбородка. Измерьте высоту лица. Задайте себе три важных вопроса.

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Con una cinta métrica, mide de un lado de la frente hacia el otro. Mide desde el punto más alto del arco de una ceja hasta el punto más alto del arco de la otra ceja. Anota ese número. Con una cinta métrica, mide la distancia que hay de la parte superior de una mejilla hacia la otra. Empieza y termina en la protuberancia que está por debajo de la esquina exterior de cada ojo. Anota ese número. Con una cinta métrica, mide la distancia desde la punta inferior de la barbilla hasta la parte inferior


Измерьте обхват груди. Измерьте ширину плеч. Измерьте обхват шеи. Измерьте длину рукава.

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Levanta los brazos a los costados y pasa la cinta métrica alrededor de los omóplatos, debajo de cada brazo y alrededor de la parte más prominente de tu pecho. Baja tus brazos y verifica la medida. La medida debe ser ajustada, pero no muy apretada. Coloca ambos brazos a los costados y pasa la cinta métrica alrededor de tu pecho y de ambos hombros, justo debajo de donde termina tu clavícula. Encuentra con tus dedos el hueco de la clavícula y toma la medida justo debajo de ese punto. Rodea tu cuell


Измерьте обхват талии и добавьте к нему 5 см. Чтобы рассчитать первый необходимый радиус для раскроя юбки, поделите мерку талии юбки на 6,28. Сложите отрез фетра пополам и найдите центральную точку сгиба. Изготовьте самодельный циркуль. Натяните бечевку и при помощи ручки начертите полукруг. Измерьте расстояние от своей линии талии до уровня на 5 см ниже колена. Настройте циркуль, чтобы начертить второй полукруг. В первую очередь вырежьте большой полукруг, а затем маленький.

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Hacer una falda circular requiere un poco de geometría básica, pero es más sencillo de lo que parece. Primero tendrás que medir tu cintura para obtener el tamaño de la cintura que tendrá la falda. Utiliza una cinta métrica y luego anota la medida. Después, súmale 5,08 cm (2 pulgadas) a esta medida. Por ejemplo, si la medida de tu cintura es de 76,2 cm (30 pulgadas), la cintura de la falda tendrá que medir 81,3 cm (32 pulgadas). Tendrás que agrandar un poco la cintura de la falda porque necesitar


Измерьте радиус окружности в основании цилиндра. Найдите площадь основания цилиндра. Посчитайте общий объем цилиндра. Найдите сектор и сегмент круга. Определите площадь сектора. Найдите площадь треугольника. Вычтите площадь треугольника из площади сектора. Умножьте площадь сегмента на высоту цилиндра. Определите высоту заполнения.

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La región comprendida por el círculo inferior del cilindro es la superficie de la base (B). El radio es cualquier línea que va desde el centro del círculo hasta su perímetro. Para encontrar el radio, simplemente mide la distancia desde el punto medio de la base del cilindro hacia el exterior del círculo. El diámetro es cualquier línea recta que atraviesa el centro del círculo y que tiene ambos extremos en el perímetro del círculo. Para cualquier círculo, el diámetro será el doble del radio. Por


Измерьте размеры вашей комнаты и дверных проемов. Измерьте размеры вашей мебели. Нарисуйте масштабный план вашей гостиной на миллиметровой бумаге. Вырежьте бумажные модели вашей мебели в том же масштабе. Попробуйте различное расположение на вашей бумажной карте.

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Usa una cinta para medir y un cuaderno para registrar el largo y ancho de la habitación, incluyendo las dimensiones de cada pared si el espacio no es rectangular. Mide el ancho de cada entrada a la habitación al igual que la distancia que cada puerta se extiende hacia la habitación cuando se abre.  Si no tienes una cinta para medir, usa una regla para medir tu pie del talón hasta los dedos y camina colocando los pies pegados uno al otro a lo largo de cada pared, multiplicando la cantidad de pisa


Измерьте размеры порций. Считайте калории. Ешьте 2-3 порции фруктов каждый день. Делаете или покупайте соки. Делайте смузи. Употребляйте диетический белок и цельные злаки. Принимайте добавки. Пробуйте новые овощи. Добавляйте овощи в разные блюда.

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Con cualquier plan de pérdida de peso, es importante medir el tamaño de las porciones. Si comes en exceso (aún las comidas relativamente saludables), puedes subir de peso.  Disminuir el tamaño de las porciones puede ser una forma muy simple de reducir tu ingesta total de calorías, lo cual puede dar lugar a la pérdida de peso.  Al momento de planificar y servir tus comidas y bocadillos, sigue estas porciones estándares: 1 porción de frutas es 1/2 taza o 1 fruta entera pequeña, 1 porción de granos


Измерьте расстояние, которое слишком велико для линейного масштаба. Для измерения расстояния вдоль кривой линии разбейте ее на прямые отрезки. Найдите расстояние до пункта, который лежит за пределами карты.

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Determina si la distancia entre las dos marcas es demasiado larga como para coincidir con los números de la escala gráfica. En este caso, puedes tomar varias medidas con la escala gráfica para obtener el total o usar una regla o cinta métrica.  Para usar la escala gráfica para una medida más larga, coloca la marca derecha en el número más alejado de la escala primaria. Haz otra marca en la hoja de papel donde la escala de extensión termine en la izquierda y apunta la distancia. Usa esta nueva ma


Измерьте свое лицо в высоту и в ширину. Учтите линию подбородка. Посмотрите на свой лоб и линию роста волос. Используйте результаты наблюдений для того, чтобы определить форму своего лица. Выберите подходящую для своего лица челку. Не забудьте учесть тип собственных волос!

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Esto te ayudará a descartar algunas formas de rostro y a tener una idea general de tu imagen. Usa un espejo y una cinta métrica en caso de que necesites ayuda.  Si el largo y ancho de tu rostro son iguales, lo más probable es que tu rostro sea redondo, cuadrado o en forma de corazón. Sin embargo, no será ovalado.  Si tu rostro es un poco más largo que ancho, es posible que sea ovalado, cuadrado o en forma de corazón. No es redondo. El perfil de la mandíbula se encuentra en la parte inferior del


Измерьте свой рост. Измерьте талию. Измерьте окружность шеи. Если вы женщина, измерьте окружность бедер. Вставьте значения в одну из следующих формул или воспользуйтесь онлайн калькулятором.

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Párate derecho y descalzo. En el caso de las mujeres, mide la circunferencia de la parte más angosta del abdomen (donde se achica o "encoje"). En el caso de los hombres, mide la circunferencia horizontalmente a la altura del ombligo. No metas ni comprimas el estómago, simplemente relaja la zona abdominal. Coloca la cinta debajo de la laringe levemente inclinada hacia adelante. No ensanches ni flexiones el cuello. Para ello, coloca la cinta en la parte horizontal más ancha de las caderas. Redonde


Измерьте свою талию и добавьте к мерке 2,5 см. Отрежьте необходимую длину поясной резинки. Сшейте концы резинки между собой. Разутюжьте и подшейте припуски шва. Заведите талию юбки внутрь кольца поясной резинки и подколите. Пришейте эластичный пояс юбки строчкой зигзаг.

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Utiliza una cinta métrica de telas para medir su cintura. A continuación, súmale 2,54 cm (1 pulgada) a esta medida. El total será la longitud de tu pretina. Por ejemplo, si la medida de tu cintura es 71,1 cm (28 pulgadas), entonces tu elástico deberá medir 73,6 cm (29 pulgadas). Si vas a hacer un vestido de niña, procura usar un elástico de 5,08 cm (2 pulgadas) de ancho. Si vas a hacer un vestido para adultos, procura usar uno de 7,62 cm (3 pulgadas) de ancho. El negro es el color más popular, p


Измерьте температуру T. Найдите или измерьте скорость ветра V. Введите эти значения в формулу. Отрегулируйте в соответствие с солнцем. Коэффициент охлаждения ветром  определяет потерю тепла телом на открытом участке кожи при низких температурах.

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Utiliza un termómetro o busca la temperatura exterior actual del lugar donde vives en un sitio web para el pronóstico del clima. Puedes medirla en grados Fahrenheit o Celsius, pero lee el siguiente paso con atención para que sepas qué unidad utilizarás para la velocidad del viento. La sensación térmica es imprecisa en temperaturas inferiores a 10 °C (50 °F). Si la temperatura es más alta, el viento no tiene mucho efecto en la temperatura aparente. Puedes calcular la velocidad del viento de tu ár


Измерьте температуру тела. Следите за выделениями из влагалища. Следите за состоянием шейки матки. Проверьте уровень гормонов, воспользовавшись специальным тестом.

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Tu temperatura corporal basal (TCB) te permite saber cuándo vas a ovular. Debes tomar tu TCB todas las mañanas por varios meses con el fin de seguir una tendencia confiable en tu ciclo.  Toma tu TBC temprano en la mañana y registra tu temperatura en un calendario pequeño que esté en tu mesa de noche. Debes tomar esta lectura antes de salir de tu cama para prepararte para el día con el fin de conseguir una lectura más exacta. Tu TBC permanece estable a lo largo de la primera mitad de tu ciclo men


Измерьте температуру. Обратите внимание, ухудшилось ли ваше общее самочувствие. Обратите внимание на недостаток жидкости в организме.

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Además de los síntomas en la zona de la herida, también puedes tener fiebre. Una temperatura de más de 38 grados centígrados (100,5 grados Fahrenheit) puede indicar la infección de una herida. Debes obtener atención médica cuando una fiebre acompaña a uno o más de los signos de infección mencionados anteriormente. Un indicador de una infección en una herida puede ser tan simple como no sentirse bien (malestar general). Si tienes una herida y empiezas a sentirte enfermo unos días más tarde, podrí


Измерьте угол. Разделите величину угла пополам. Отметьте угол, под которым проходит биссектриса. Проведите прямую из вершины угла к поставленной точке.

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Coloca el punto origen del compás en el vértice del ángulo, de modo que alinees la línea base con uno de los rayos del ángulo. Busca la marca de grados donde debe ir el otro rayo. Esta será la medida del ángulo.  Por ejemplo, puedes medir un ángulo que sea de 160 grados de amplitud. Recuerda que los transportadores tienen dos grupos de números. Para saber cuál de los dos ver, piensa en el tamaño del ángulo. Los ángulos obtusos miden más de 90 grados y los agudos menos de 90 grados. Una bisectriz


Измерьте частоту сердечных сокращений (пульс) вручную. Можно также посчитать пульс на шее. НЕ пользуйтесь при нащупывании пульса большим пальцем, поскольку в нем самом проходит небольшая артерия. Нормальный пульс очень важен. Найдите максимальную частоту сердцебиений. Определите рабочую частоту сокращений вашего сердца.

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Coloca las puntas de tus dos primeros dedos en tu muñeca, justo por debajo de tu pulgar (con la palma hacia arriba).  Si estás sintiendo tu pulso con la mano derecha, coloca tus dedos por debajo de tu pulgar (con la palma hacia arriba), a un lado de tu muñeca cerca del pulgar. Presiona suavemente y empezarás a sentir una sensación de pulsación. Un pulso es equivalente a un latido. Con la ayuda de un reloj, cuenta el número de veces que late tu corazón en 20 segundos. Multiplica ese número por 3


Измерьте ширину дверного полотна. Измерьте высоту дверного полотна. Определите толщину дверного полотна. Дополнительно измерьте внутреннюю высоту и ширину дверной коробки.

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Extiende una cinta métrica desde una esquina a la otra, y anota el número resultante. Evita medir otros elementos de la puerta, como por ejemplo los burletes.  Con las puertas más antiguas, es importante medirlas desde distintos lugares, en caso de que la puerta no sea perfectamente rectangular. Si las medidas varían, elige el número mayor. Las medidas de anchura más corrientes para puertas son de 75 cm (30 pulgadas), 80 cm (32 pulgadas) y 90 cm (36 pulgadas). Despliega la cinta métrica desde el


Измеряйте длину для больших рук. Поднимите руку вверх, будто собираетесь помахать.

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Si tus manos son particularmente grandes o largas, puedes usar la longitud de la mano en lugar de la circunferencia para saber cuál es la talla correcta para los guantes. La mayoría de los guantes se ha diseñado para las manos que son relativamente iguales de largo y ancho. Por eso, si tienes las manos más grandes de lo normal, solo te quedarán bien los guantes grandes aunque no tengas las palmas muy gruesas. Apunta con los dedos hacia arriba.


Изобразите схему действующих сил. Вычислите Fx и Fy, используя основные тригонометрические соотношения. Перерисуйте схему действующих сил. Сложите все силы, действующие по координатам х и у. Вычислите вектор равнодействующей силы.

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Cuando hay una fuerza diagonal actuando en un ángulo del objeto, debes hallar los componentes horizontal (Fx) y vertical (Fy) de la fuerza para encontrar su magnitud. Tendrás que usar funciones trigonométricas y el ángulo direccional (por lo general θ "theta"). El ángulo direccional θ siempre se mide en sentido horario partiendo desde el cuadrante positivo del eje x.  Dibuja el diagrama de fuerzas incluyendo el ángulo de la fuerza diagonal. Dibuja las flechas siguiendo la dirección en la que act


Изобразите, что вы ищите зрительскую карту.

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Dile al espectador que cambiarás mágicamente la carta que tiene en las manos en ese momento por la carta que haya elegido al principio.  Revisa el mazo como si buscaras su carta, aunque en todo momento sabrás que el espectador ya la tiene. Decídete por la carta que ya se encuentre en la parte superior del mazo, la que el espectador cree que se encuentra en sus manos.


Изолируйте больную козу. Осушите сосок. Следите за чистотой соска. Определите патоген, вызвавший мастит. Дайте нужные лекарства.

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Si una o más cabras tienen mastitis, deberás separar las cabras afectadas del resto del rebaño. Algunos granjeros van más lejos y sacrifican a los animales afectados para reducir más las posibilidades de que aparezca un brote de mastitis. Mantener a las cabras afectadas en el rebaño pone en riesgo la salud de otras cabras e incrementa las posibilidades de que puedas recolectar leche accidentalmente de una cabra con mastitis. Si la cabra tiene mastitis, lo primero que debes hacer es secar los pez


Изолируйте своего питомца, чтобы от него не заразились другие животные. Применяйте медикаменты и прочие процедуры в соответствии с указаниями ветеринара. Вымойте либо смените подстилку и другие предметы, с которыми соприкасалась ваша собака. Помогите питомцу преодолеть психологический стресс, испытываемый им во время болезни.

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Si tu perro tiene sarna, debes mantenerlo alejado de cualquier otro animal para evitar que también se infecte. Asegúrate de que tu perro esté seguro y en un ambiente cálido. No aísles a tu perro amarrándolo afuera o dejándolo en un espacio sin calefacción en invierno. Elige una habitación de tu casa para tenerlo allí mientras recibe tratamiento para la sarna.  Dale alimento, agua, ropa de cama y juguetes a tu perro mientras está en aislamiento. Asegúrate de pasar tiempo con él, llevarlo a pasear


Изучайте журналистику. Возьмите несколько уроков кинематографа. Заведите киноблог. Публикуйте свои отзывы. Подайте заявку на работу в качестве кинокритика.

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En su mayoría, los críticos de cine son periodistas que, a la larga, se especializan en la escritura de cine. En caso de que estés en la universidad, podrías estudiar periodismo o incorporarlo como una especialización secundaria. De lo contrario, puedes tomar una clase de periodismo en línea o en un instituto local. Si bien no es necesario estudiar periodismo para ser un crítico de cine, te será de ayuda si lo que quieres es ser crítico de cine como profesión. Podrías tomar algunas clases de cin


Изучайте персонажей. Определите рассказчика. Обдумайте сюжет. Разберитесь с местом действия. Поместите книгу в контекст.

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Los protagonistas son los héroes de un libro, y los antagonistas son sus rivales. Un ejemplo famoso es Sherlock Holmes, el protagonista, y su antagonista, el profesor Moriarty. Estos son los personajes más importantes, pero incluso los menores secundarios pueden ayudar a revelar detalles importantes de las acciones del personaje principal. Por ejemplo, Watson es un personaje secundario clave que ayuda al autor a transmitir información importante acerca de los rasgos, la personalidad, la fortalez


Изучайте себя. Прививайте себе полезные привычки в уходе за собой. Научитесь находить баланс между обязанностями и отдыхом. Помогайте другим. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Развивайте свои способности. Не переживайте из-за мелочей. Не бойтесь отличаться от других.

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La secundaria es un buen momento para explorar las cosas que disfrutas y descubrir lo que es importante para ti. Debes tomar cursos electivos que creas que te puedan gustar, aprender a hacer cosas que siempre has querido hacer y leer acerca de cosas que podrían gustarte en el futuro.  Lee libros acerca de las personas que te inspiran. Descubre qué es lo que hicieron para llegar hasta donde llegaron y averigua si quieres hacer lo mismo. ¡Los clubes son una buena manera de explorar cosas que te ha


Изучите аппликатуру. Рассмотрите возможность получить частные уроки. Запишитесь в школьный бэнд или оркестр.

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Busca en tu tienda de música local otra vez para ver qué clases de libros de clarinete para principiantes tienen. Algunos comúnmente utilizados son Band Expressions ("Expresiones de banda"), Standard of Excellence ("Estándar de excelencia") y Rubank Elementary Method ("Método elemental de Rubank"). Todos estos te enseñarán cómo tocar canciones y aprender la digitación adecuada para cada nota. Será difícil llegar muy lejos con el clarinete sin aprender a leer partituras. El clarinete es un instru


Изучите болезнь. Убедитесь, что продукт является безглютеновым. Знайте, что другие предметы домашнего обихода и лекарства также могут содержать глютен. Найдите других людей, которые чувствительны к глютену. Будьте готовы. Не думайте, что вы никогда не будете снова есть некоторые любимые блюда. Убедитесь, что ваша семья и друзья понимают, насколько важно для вас полностью избегать глютена. Сконцентрируйтесь на том, что вы можете есть.

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Ya que el gluten se encuentra en muchos tipos diferentes de alimentos, si quieres evitarlo, tendrás que aprender muchísimo.  No confundas “libre de trigo” con “libre de gluten”. Un producto etiquetado “libre trigo” podría contener gluten gracias a los granos, tales como el centeno, la cebada y la avena, los cuales lo contienen. Además, un producto “libre de gluten” podría contener proteínas no apropiadas para alguien alérgico al trigo. Comprende lo que significa comer “libre de gluten”. No exist


Изучите больше информации о культуре заранее. Будьте готовы к различиям. Разберитесь в иерархии. Будьте открыты к трудностям в общении. Проявляйте уважение и толерантность. Проявляйте терпение.

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El conocimiento, por más escaso que sea, puede hacer una gran diferencia. Si tienes tiempo antes de embarcarte en tu viaje o conocer a alguien de otro origen, tómate un tiempo para comprender las “reglas” básicas en cuanto a lo que es aceptable o no para dicha cultura. Haz una búsqueda en internet para informarte más acerca de las distintas competencias culturales e ideológicas. Las personas de distintas culturas pueden hablar más o menos fuerte, ser más directas o indirectas a la hora de demost


Изучите варианты мест для проведения церемонии и банкета. Забронируйте места за 9–16 месяцев до свадьбы. Выберите регистратора за 9–16 месяцев до свадьбы. Договоритесь о свадебной съемке с фотографом и/или видеографом. Заключите договоры с кейтеринговыми службами. Организуйте перевозку до и от места проведения мероприятия. Договоритесь с флористом. Договоритесь с музыкантами. Выберите визажиста и парикмахера.

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A menos que ya sepas exactamente dónde quieres casarte, tendrás que hacer una investigación para encontrar una buena sala. Comienza por hacer una búsqueda en línea de salas que se adecúen a tu criterio y presupuesto. Haz una lista de algunas de tus opciones favoritas y comunícate telefónicamente para obtener detalles como el precio, las instalaciones y la forma de reserva.  No es necesario que te limites a las salas tradicionales, como una catedral o una sala de banquetes. También puedes casarte


Изучите варианты перед тем, как приступать к работе. Включите маркетинговый план. Рассмотрите вариант электронной публикации книги.

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Encontrar una editorial puede tomar mucho tiempo, en especial, cuando eres un escritor novel. Si estás determinado a publicar tu libro, deberás buscar qué editoriales publican a autores novatos en el género que elegiste. Envía una carta de propuesta que contenga el borrador de tu idea. Puedes incluir un capítulo o algunas páginas como muestra. Cuando solicitas que publiquen tu libro, necesitas más cosas además de tener un libro terminado. Las editoriales se interesan en cómo tu libro les puede h


Изучите виды ивы, которые содержат салициловую кислоту. В первую очередь ищите белую иву. Имейте ввиду, что вам подойдет любой вид ивы. Снимите немного ивовой коры.

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Existen muchos tipos de sauces, y no todos contienen los mismos niveles de ácido salicílico. Este ingrediente activo tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias y se utiliza para fabricar las aspirinas. Estos son los tipos de sauces que contienen la mayor cantidad de ácido salicílico:   Salix alba (sauce blanco o europeo)  Salix purpurea (sauce colorado)  Salix nigra  (sauce negro)  Salix fragilis (sauce frágil) Lo ideal es que puedas encontrar este tipo de sauce. Por lo general, es común


Изучите главную философию франшизы “Звездные войны”. Прочитайте об убеждениях создателя “Звездных войн” Джорджа Лукаса. Прочитайте о философии “Звездных войн” на форумах в интернете.

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Las películas de Star Wars transmiten varias lecciones y mensajes importantes y, en su mayoría, los fans están al tanto de ellos. Al mirar las películas, toma en cuenta los siguientes temas como una forma de ayudarte a apreciar mejor la filosofía de la saga:   El bien vs. el mal. Este constituye un tema principal de la franquicia de Star Wars. En todas las películas, se puede encontrar una batalla constante entre el bien y el mal. Con mayor frecuencia, los personajes malvados reciben su merecido


Изучите детали предстоящего мероприятия и подумайте о том, как вы будете проводить там свое время. Закутайтесь в стильную шаль. Замаскируйте проблемные зоны. Правильно подберите сумочку. Позаботьтесь о защите глаз от солнца.

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Asistir a un acontecimiento elegante no significa que tengas que preocuparte por tropezarte con los tacones de aguja, perder el chal o tolerar aretes pesados. Debes escoger tus accesorios en función de cómo pueden ayudarte a sentirte más cómoda. Dado que el vestido sin tirantes expone necesariamente un poco de piel, es una buena idea que lleves algún tipo de cubierta. Puedes guardar esta pieza en tu bolso por si acaso, o ponértelo en casa y hacerlo parte de tu atuendo.  Incluso si asistes a un a


Изучите доступную информацию. Продумайте план контрацепции. Рассмотрите возможность воздержания. Если принимаете гормональные контрацептивы, делайте это регулярно. Рассмотрите методы долгосрочной гормональной контрацепции. Пользуйтесь презервативами. Используйте спермициды. Изучите другие способы барьерной контрацепции. Подумайте о стерилизации. Помните о методах экстренной контрацепции.

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Tener información médica exacta sobre el sexo reducirá la probabilidad de tener un embarazo no planificado. Usa páginas web como Scarleteen y Planned Parenthood para aprender sobre los métodos anticonceptivos, las responsabilidades, la presión y los aspectos emocionales de las relaciones. Debes conocer tu propia anatomía, saber con exactitud cómo ponerte un condón, reconocer los signos de advertencia de la presión y el abuso, y saber decirle "no" a tu pareja. El consentimiento debe ser claro y c


Изучите дресс-код своей организации. Надлежащим образом располагайте берет на голове. Носите подходящую прическу.

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Aunque lo siguiente se puede usar como una guía general para las boinas de los uniformes, tendrás que conocer las reglas únicas que podrías estar obligado a seguir. Si usas una boina como accesorio de moda, realmente no hay un límite en la forma en que puedes usarla (siempre y cuando la uses en la parte superior de la cabeza). El método casual más popular de usar una boina es usarla sin dobleces e inclinada de modo que el borde quede en diagonal a través de la frente. Por lo general, a las boina


Изучите законы. Получите согласие. Соберите личную информацию о сотрудниках. Делайте запросы на записи сотрудников.

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El acto de protección a la privacidad del conductor de 1994 determina los derechos de los empleadores y de los empleados en relación al acceso a los historiales de conducción. Entre otros aspectos, esta ley prohíbe que cualquier departamento estadual de licencias entregue información de identificación personal sobre cualquier conductor sin su debido consentimiento. Los estatutos de los estados deben regular estas prácticas en el lugar donde opera tu negocio. Por eso, es una buena idea averiguar


Изучите инструкцию на упаковке. Выберите подходящую жидкость, которую в дальнейшем размешаете со злаками. Выбросьте неиспользованные злаки. Проявите терпение по отношению к ребенку.

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Sin importar el tipo de cereal que le compres a tu bebé, será importante que te cerciores de seguir las instrucciones para mezclarlo de forma correcta. Esto te permitirá garantizar que tu bebé consuma la cantidad correcta de cereal.  Cada cereal para bebés tendrá instrucciones específicas brindadas en el producto. Antes de comprar algún producto, deberás leer las instrucciones. Si tienes que cocinar o calentar el cereal, deberás seguir las instrucciones para cerciorarte de prepararlo de forma co


Изучите информацию о видах стекла.  Сделайте украшение из морского стекла Украшайте морским стеклом обычные предметы. Придайте коллекции художественную форму.  Продавайте морское стекло

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Una vez que hayas recogido varias piezas, lo más probable es que no estés seguro de cuáles son las más valiosas. Un buen libro (como Pure Sea Glass de Richard LaMotte) te ayudará a reconocer las características específicas de tus cristales, incluido su origen. . Algunas piezas de joyería populares con cristales de mar incluyen anillos, collares y aretes. Puedes pegar los cristales en anillos o pendientes. Trata de utilizar una pistola de pegamento termofusible para pegar los cristales de forma s


Изучите информацию о клиенте до того, как начать работать с ним. Продумайте штрафные санкции за просрочку платежа. Подпишите договор с клиентом. Задокументируйте свою работу. Выставьте клиенту счет

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Cuando vayas a hacer un trabajo grande para alguien, evalúa la posibilidad de investigar su historial crediticio primero. Conseguir este tipo de informes no es tan difícil.Podrías descubrir que el cliente tiene la costumbre de no pagar sus deudas, así que valdría la pena que te cerciores antes de llegar a un trato con él. Además, puedes utilizar el riesgo de que no te pague como una justificación para incrementar la tarifa. Cuanto más alto sea el riesgo de que no te paguen, más deberías cobrar.


Изучите информацию о пункте вашего назначения, включая погодные условия, местные нормы одежды, а также примерные цены на предметы гардероба. Выбирайте одежду основных цветов. Подсчитайте, сколько сочетаний дает выбранная одежда. Выбирайте три пары обуви. Избавляемся от лишних вещей. Минимум аксессуаров.

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Sigue un esquema de color unificado.  Por ejemplo, escoge prendas inferiores de color negro o caqui con un suéter o chaqueta que combine si es necesario.     Escoge prendas superiores que combinen con las prendas inferiores. Como las prendas superiores generalmente son más ligeras que los pantalones, podrás empacar unas cuantas más sin agregar más peso.     Por lo general, es suficiente con 3 prendas inferiores (pantalón de algodón negro o caqui, pantalón de vestir y de mezclilla), 3 camisetas d


Изучите информацию о хомяках и их повадках. Выясните, какой именно вид хомячков больше всего вам подходит. Приготовьтесь отвечать на вопросы о хомяках. Подумайте о том, как хомячок может сосуществовать с другими вашими питомцами. Рассчитайте бюджет для приобретения хомячка.

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Usa internet para saber qué comen, qué les gusta hacer, dónde comprarlos y otra información importante. Pídele a un amigo que tenga un hámster  que te brinde consejos o ideas para tener uno. Acércate a la veterinaria local y pídele a un empleado más información de este tipo de mascota, incluyendo a su precio, la frecuencia con la que comen, los juegos que les gustan y cualquier otra pregunta que tengas. Si vives en Hawái, ten en cuenta que la tenencia de hámsteres es ilegal, por lo que tendrás q


Изучите исследования. Будьте осторожны, потому что правильно разводить отбеливатель дома очень трудно. Поймите, что использование отбеливателя на лице не рекомендуется врачами. Знайте, что отбеливатель может сделать кожу раздраженной и обжечь ее. Если вы решили продолжить использование отбеливателя на вашем лице, то убедитесь что выполнили все меры безопасности.

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Se dice que la moda reciente de utilizar lejía de limpieza doméstica en el rostro surgió a raíz de un estudio realizado en la Universidad de Medicina de Stanford. Este estudio demostró que la lejía diluida en agua ayuda a curar y regenerar la piel de los ratones con dermatitis.  El objetivo de este estudio era hallar una solución para la dermatitis por radiación, una desagradable enfermedad de la piel que suele afectar a pacientes sometidos a quimioterapia y otros tratamientos con radiación. Sin


Изучите историю кристаллотерапии. Разберитесь в том, как это работает. Узнайте, какие есть чакры. Помните, что кристаллотерапия не является официальной наукой. Станьте специалистом по кристаллотерапии.

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Se cree que la curación con cristales se remonta hasta 6000 años atrás, a la época de los sumerios en Mesopotamia. También se cree que los antiguos egipcios fueron algunos de los primeros en practicar la curación con cristales. Hoy en día, la curación con cristales se basa predominantemente en conceptos tradicionales de las culturas asiáticas, en donde algunas de las personas creían en la energía de la vida (el chi o qi). Los chakras, una parte de la curación moderna con cristales, también se re


Изучите итальянское произношение. Изучите следующие итальянские слова, которые относятся к грамматических формам итальянского языка: Обратите внимание, что следует избегать использования второго лица в единственном числе.

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Si aún no lo has hecho, te recomendamos buscar otros artículos de wikiHow sobre cómo pronunciar palabras en italiano. Pronombre : pronome (/pro-no-me/) Sujeto : soggetto (/sod-dʒεt-to/) Subjetivo : soggettivo (/sod-dʒet-ti-vo/) Objecto : oggetto (/od-dʒεt-to/) Objectivo : oggettivo (/od-dʒet-ti-vo/) Objetivo directo : complemento (/com-ple-men-to/, m) ogetttivo Indirecto : indiretto (/in-di-rεt-to/) Doble : doppio (/dop-pio/) Reflexivo : riflessivo (/ri-fles-si-vo/) Relativo : relativo (/re-la-t


Изучите ключевые составляющие идеи для фильма. Составьте идею для фильма из трех простых элементов. Выделите время на поиск идей. Находите вдохновение в реальной жизни. Определитесь с жанром. Изменяйте сюжеты существующих фильмов. Опишите идею одним предложением.

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La mayoría de las personas se quedan estancadas porque quieren elaborar toda la película al mismo tiempo, en vez de empezar con las necesidades y construir a partir de ese punto. Muchas películas se crean simplemente al mezclar y combinar tres cosas (escenario, personaje y conflicto) para obtener una nueva película. Algunas veces, si una de ellas es suficientemente original, es todo lo que necesitas para empezar a escribir (“La cabaña en el bosque” empieza con una fábrica de horror dirigida por


Изучите компанию. Проанализируйте описание работы перед интервью. Постарайтесь найти точки соприкосновения ваших навыков и опыта с требованиями работодателя. Выберите 3-4 пункта. Попробуйте ответить.

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Debes saber un poco sobre la cultura empresarial y las prácticas de contratación antes de entrar. Si es posible, aprende de los ejemplos de los empleados sobre el tipo de persona que es adecuado para esta empresa, para que puedas explicar qué tan bien irá contigo.  Usa el internet para buscar información. Es probable que encuentres empleados anteriores con los cuales conversar a través de los medios de socialización digital. Revisa los medios de socialización digital de la empresa y los informes


Изучите компоненты микроскопа. Поставьте микроскоп на чистую ровную поверхность. Держите под рукой инструкцию к микроскопу.

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El microscopio tiene muchas piezas esenciales que debes identificar y utilizar de manera adecuada. El ocular es la parte por la que verás el espécimen. Los microscopios simples solo tienen un ocular mientras que los más complejos tienen un binocular. A continuación, estos son los componentes de un microscopio:  La plataforma es el lugar donde colocarás el portaobjetos. El brazo es la parte que conecta la base con el ocular. Existen dos perillas de enfoque: las de enfoque grueso y enfoque fino. L


Изучите косвенные признаки влечения. Расскажите о своих чувствах. Стремитесь строить здоровые отношения.

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Tanto los hombres como las mujeres proveen señales físicas cuando se sienten atraídos hacia otras personas. Los signos principales son las pupilas dilatadas, los hombros levantados y los pies que apuntan hacia ti.  Algunas veces, las mujeres juegan con su cabello, inclinan la cabeza o se vuelven tímidas cuando alguien las atrae.  Algunas veces, los hombres sonríen, se balancean, se estiran o miran fijamente cuando alguien los atrae Algunas veces, lo mejor que puedes hacer es simplemente ser hone


Изучите местное законодательство. Поговорите с соседями, прежде чем заводить кур. Разберитесь с шумом и запахом. Оберегайте кур от грызунов. Следите за признаками болезней.

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Puedes averiguar las normas en un juzgado o en el sitio web del gobierno de la ciudad. Puede haber reglas y normas distintas con respecto a la tenencia de animales de cría. Es posible que solo se te permita tener una cantidad determinada de gallinas o que debas tenerlas a una cierta distancia de tu casa o de la casa de un vecino. Desafortunadamente, es posible que algunas ciudades no te permitan albergar animales de cría en absoluto, así que quizás no puedas tener gallinas en la ciudad en la que


Изучите миграционные привычки животных. Выберите между летальной и живоловушкой. Определитесь с направленностью ловушки. Выберите ловушку.

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Los visones viajan más que la mayoría de los animales cuya piel es comercialmente valiosa, recorriendo hasta 16 kilómetros (10 millas por noche). Normalmente siguen una ruta definida. Por lo general, visitan los mismos lugares cerca de las zonas de agua cada vez que están cerca de ellas. Conocer los hábitos de viaje de los visones hará que sea más fácil para ti atraparlos. Las trampas de captura atrapan al visón sin matarlo; las trampas letales, terminan con la vida del visón. Al seleccionar el


Изучите морскую биологию. Присоединяйтесь к радикальной морской юридической организации. Примите меры против корпоративных загрязнителей. Посещайте митинги и устраивайте собственные протесты. Препятствуйте непосредственно рыбной промышленности.

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Si quieres pasar de amante de los delfines a protector profesional de los delfines, adentrarte en la biología marina es probablemente la profesión más acertada. Esto no solo te permitirá estar alrededor de los animales que amas y esperas proteger, sino que te permitirá estudiar la forma en que las acciones de los humanos afectan el entorno de los delfines y cómo mejorar dicho entorno.  En la escuela, trabaja duro en biología y lleva tantas clases de ciencia natural como puedas. No empezarás con


Изучите общие требования к форме I-140. Подпишите сертифицированный ETA 9089. Докажите финансовую готовность работодателя платить предложенную зарплату. У вас должно быть письмо от работодателя с предложением трудоустройства. Подавайте формы I-140 и USCIS.

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Después que se apruebe el certificado de trabajo, el empleador debe completar el Formulario I-140 ante el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (“USCIS” por sus siglas en inglés). Esta solicitud probará a migraciones que el certificado de trabajo ha sido aprobado por DOL, que el trabajador tiene una oferta definitiva de trabajo en el empleador patrocinante y que el empleador tiene la capacidad financiera para pagar la remuneración ofrecida. El empleador debe firmar  el formu


Изучите описание породы. Обратите внимание на размеры кошки. Изучите внешние черты кошки. Обратите внимание на цвет глаз. Изучите форму головы. Взгляните на окрас шерсти, носа и лап. Перейдем к характеру кошки. Проверьте родословную кошки. Учтите стоимость кошки.

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El ruso azul es un gato de raza pura o con pedigrí. El origen de esta raza es desconocido, pero se cree que se originó en las Islas Arcángel, ubicadas al norte de Rusia. Las condiciones del clima en esta región son extremadamente duras en invierno, razón por la cual el gato ruso azul desarrolló un pelaje grueso y afelpado para el aislamiento. La raza empezó a expandirse a otras partes del mundo en la segunda mitad del siglo XIX y llegó a los Estados Unidos a inicios del siglo XX. Los gatos rusos


Изучите основные компоненты терменвокса. Обретите навыки, необходимые для создания терменвокса. Начните с корпуса терменвокса. Установите антенну.

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Un theremín es básicamente una caja con dos antenas, una de las cuales controla el tono del instrumento y la otra el volumen. Estas antenas crean campos electromagnéticos, los cuales se manipulan con las manos para “hacerlos sonar”. Las bobinas de alambres apretados actúan como osciladores, las cuales producen señales que alimentan a las antenas. Si bien puede parecer magia fantasmal, los circuitos relativamente directos crean los campos. Un theremín implica los siguientes componentes, la mayorí


Изучите основные советы по устранению неполадок. Узнайте, как распознать вирус. Удалите  «неприятные» программы. Переустановите операционную систему, если это необходимо. Очистите от пыли, чтобы ваш компьютер работал хорошо. Замените или обновите оборудование.

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. Como ocurre con todo lo que sea electrónico, tu computadora tendrá problemas ocasionalmente. Si conoces algunos consejos básicos de resolución de problemas, esto puede serte útil para ahorrarte mucho tiempo y posiblemente dinero. Si bien no es necesario que seas un experto, puedes beneficiarte mucho de saber qué probar primero.  Cada vez que surja un problema con tu computadora, lo primero que debes probar es reiniciarla. Aunque no lo creas, esto resolverá una gran cantidad de problemas que te