Выберите твердый кусок мяса. Полностью заморозьте мясо. Проткните толстые кусочки мяса ножом в нескольких местах. Поместите говядину в накрытую миску или пластиковый пакет.

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Por lo general, esta también es una opción saludable debido a su bajo contenido de grasas. El acto de marinar ablandará los primeros centímetros de un corte de lomo, arrachera, falda, flanco o solomillo. La mejor forma de hacerlo es colocar la carne congelada en un recipiente hermético y llevarlo al refrigerador durante toda la noche. Asegúrate de que la carne esté descongelada cerca de 12 a 24 horas antes de comerla, de modo que puedas marinarla durante una cantidad de tiempo adecuada. Esto sol


Выберите текилу, которая изготовлена из 100% из агавы. Выберите текилу Añejo. Наслаждайтесь вашей текилой в сочетании с сангритой.

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No todos los tequilas se crean de la misma manera. Si planeas degustar tu tequila y disfrutarlo como la mayoría de los mexicanos, asegúrate de escoger un tequila que sea 100 % auténtico.  Hay tequilas que son "mixtos", lo cual significa que están hechos de por lo menos 51 % de agave y son fortificados con azúcar. Evítalos, pues no tienen el sabor puro del tequila. Muchos cantineros y expertos en tequila recomiendan escoger tequilas que pertenezcan a familias que pertenezcan a grandes conglomerad


Выберите текстовые рамки, содержащие текст, который вы хотите выровнять. Кликните Object>Text Frame Options. Повторите этот шаг для всего текста, который необходимо выровнять.

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Puedes hacer esto con la herramienta Seleccionar o Tipo. Para alinear el texto verticalmente desde la parte superior del cuadro de texto, selecciona Superior. Para alinear el texto desde el centro del cuadro de texto, selecciona Centro. Para alinear el texto verticalmente desde la parte inferior del cuadro de texto, selecciona Inferior. Para distribuir el texto igualmente desde la parte superior hasta la parte inferior del cuadro de texto, selecciona Justificar.


Выберите темное куриное мясо, так как в нем содержится много железа. Удалите все кости и кожу. Нарежьте мясо мелкими кусочками. Положите мясо в кастрюлю и залейте водой или бульоном. Доведите воду в кастрюле до кипения. Уменьшите огонь и варите курятину в слабо кипящей воде 15–20 минут.

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Los bebés que toman leche materna se beneficiarán al comer alimentos ricos en hierro y zinc. La carne de pollo blanca es más magra, pero la oscura es una mejor opción para tu bebé porque es más rica en hierro y antioxidantes. Elige un corte de carne oscura como los muslos o las piernas.  La mayoría de las leches en fórmula están fortificadas con hierro y otros micronutrientes importantes, por lo que no es tan esencial que los bebés que las consuman obtengan el hierro adicional presente en la car


Выберите тему для разговора, не связанную со школьной жизнью. Будьте дружелюбным и легким в общении. Узнайте, чем она интересуется. Делитесь тем, что интересно вам. Познакомьтесь с ее друзьями.

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Debido a que sabes que tienes al menos la clase en común, esta es una buena manera de empezar a conocerse mutuamente (hablando del trabajo, del profesor, de los compañeros de clase, etc.). Sin embargo, con el tiempo, también querrán conocer más aspectos del otro, así que hablen de cosas que no se relacionen con la clase o ni siquiera con la escuela. No te esfuerces mucho por parecer “indiferente”. Lo que tú crees que parece “indiferente” puede hacerte quedar como distante o condescendiente. Es m


Выберите тему и набросайте канву своей истории. Напишите план. Оставьте место, чтобы добавить новых персонажей и пояснить, кто они такие. Не бойтесь перескакивать вперед или назад. Напишите первый черновик. Пусть история ведет вас за собой. Закончите первый черновик. Перепишите. Напишите все до конца. Прочитайте историю и поделитесь ею. Напишите окончательный вариант.

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No tiene que ser complejo, solo es una manera de que tu cabeza se enfoque en el argumento. Por ejemplo, el argumento clásico de Hollywood: un chico conoce a una chica, un chico conquista a una chica, un chico pierde a una chica, un chico recupera a una chica (las escenas de persecución se añaden posteriormente). Puede ser tentador empezar simplemente a escribir y tratar de averiguar los giros y las vueltas del argumento a medida que avanzas. ¡No lo hagas! Hasta un esquema simple te ayudará a ver


Выберите тему исследования. Выделите переменную или переменные. Выступите с гипотезой. Обдумайте, как вы будете собирать данные. Методично проведите эксперимент. Соберите данные. Проанализируйте данные и сделайте вывод.

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Los experimentos cuyos resultados provocan cambios radicales en el paradigma científico son muy, muy raros. La gran mayoría de los experimentos responden preguntas pequeñas y específicas. El conocimiento científico se construye a partir de la acumulación de datos de incontables experimentos. Elige un tema o una pregunta sin respuesta que tenga un alcance pequeño y comprobable.   Por ejemplo, si quieres hacer un experimento con fertilizantes agrícolas, no intentes responder la pregunta, "¿Qué tip


Выберите тему, знакомую людям. Сосредоточьтесь на знаменитой личности. Держитесь подальше от групп людей, к которым вы не относитесь. Выберите политику или текущие события. Будьте осторожны при использовании трагических событий. Взгляните на религию. Высмеивайте себя.

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La sátira está hecha para ser leída. Para que la gente comprenda algo de tu trabajo, necesariamente deberás escoger un tema con el que la gente esté familiarizada, incluso si no conocen necesariamente todos los detalles sobre el mismo.  Por este motivo, los eventos actuales suelen ser utilizados como materia prima para la sátira. También puedes abrevar en la cultura popular, o señalar fallas sociales. Aunque escoger un tema que le interese a la gente es importante, también necesitarás asegurarte


Выберите тетрадь, если вы хотите писать от руки. Выберите текстовый редактор, если вы предпочитаете вести дневник на компьютере. Решите, какой дневник вы бы хотели вести. Выберите тему, о которой будете писать.

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Al pensar en llevar un diario, es probable que pienses en un cuaderno y un bolígrafo. Puedes usar cualquier cuaderno que te guste y con el que te sientas cómodo. Elige un cuaderno simple si es que quieres decorarlo o elige un diario bonito en caso de que quieras algo más elegante.  Si quieres una opción de bajo presupuesto, busca un cuaderno en espiral o un cuaderno para composiciones en la sección de útiles escolares. Si lo que quieres es un diario sofisticado, acude a una librería o a la secci


Выберите тип гриля. Рассмотрите параметры теплоотдачи. Определитесь с размером гриля. Определитесь с материалами, из которых сделан гриль. Изучите дополнительные особенности. Определите место расположения гриля.

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Hay dos opciones de donde puedes escoger: de gas o de carbón.  Las parrillas de gas son las que se usan más en la actualidad. A muchos les parecen más prácticas que las de carbón pues se encienden al instante y no es necesario comprar combustible con tanta frecuencia. Cuando escojas una parrilla de gas, debes estar al tanto de la potencia calorífica (BTU) y de la estructura. Las parrillas de carbón siguen siendo populares y las favoritas de muchos puristas. Estas parrillas ofrecen un mejor contr


Выберите тип данных, которые хотите экспортировать. Выберите папку, из которой вы хотите экспортировать данные. Нажмите кнопку "Далее". Выберите расположение, куда хотите сохранить файл. Перед сохранением введите имя файла. В окне "Экспорт в файл" нажмите "Далее".

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En este caso, seleccionarás la carpeta "contactos" y deseleccionarás "correo electrónico", "tareas", "calendario" y "notas". Si tienes múltiples carpetas de contactos, es posible que tengas que elegir la carpeta antes de completar la exportación. Si tienes los datos que necesitas en más de 1 carpeta, necesitarás exportar de a una carpeta por vez. Aparecerá un cuadro de diálogo para guardar el archivo. En el cuadro "guardar archivo exportado como", usa el navegador para elegir una carpeta de tu c


Выберите тип окорока. Определите количество, которое вам необходимо. Размораживайте замороженный окорок медленно. Подумайте о вымачивании соленого окорока. Перед приготовлением подержите окорок немного при комнатной температуре.

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Puedes escoger un jamón fresco crudo, uno que haya sido curado para su preservación o un jamón ahumado. Algunos vienen envasados con sus jugos y otros en seco. Ambas variedades vienen con el hueso o deshuesados, e incluso puedes comprar uno previamente cortado en rebanadas para que sea más fácil servir. Si no estás seguro de qué jamón elegir, considera alguna de estas opciones más populares, cada una con un sabor diferente:  Jamón crudo, fresco o congelado. Este es el tipo de jamón que nunca ha


Выберите тип серого цвета.

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El más fácil en términos del glaseado es el gris neutro, pero, si así lo deseas, también puedes preparar glaseado de color gris complementario y primario.  Si quieres un matiz más puro, lo más recomendable es usar el gris neutro, mientras que, si quieres un color gris con un ligero tinte, lo más recomendable es usar los otros dos tipos de gris. Los paquetes de colorantes alimentarios líquidos suelen incluir los colores rojo, amarillo, verde y azul, por lo que, si planeas crear el color gris usan


Выберите тихий и спокойный водоем или бассейн. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, составить вам компанию. Начните постепенно входить в воду. Попробуйте зайти немного дальше. Помните о дыхании.

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Si le temes al agua, no deberás empezar con un océano con olas altas. En lugar de ello, ve a una piscina en la que se controlen la temperatura del agua, su profundidad y el flujo.  Limita cualquier otra incomodidad que puedas sentir, como el agua helada o una gran cantidad de espectadores, por lo que tendrás que encontrar un cuerpo de agua que sea cómodo en cualquier otro aspecto, además de tu miedo a las aguas profundas. Asimismo, quizás lo mejor sea que optes por agua transparente, así podrás


Выберите тихое место.

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Una vez que tu perro haya aprendido qué esperar tras el sonido del clicker, puedes utilizarlo para entrenarlo para obedecer diferentes órdenes (por ejemplo, siéntate, abajo, quédate quieto). Sería mejor entrenarlo en un lugar tranquilo y sin otras personas o distracciones cerca. Si tienes una cerca en el patio trasero, también puedes adiestrarlo con un clicker fuera de la casa. A medida que tu perro se sienta más cómodo con el adiestramiento, podrás utilizar el clicker en lugares más ruidosos o


Выберите тихое место. Наденьте удобную одежду. Решите, как долго вы будете медитировать. Сделайте растяжку. Сядьте в удобную позу. Когда вы сели в нужную позу, выпрямите спину. Закройте глаза.

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La meditación debe practicarse en un lugar silencioso. Esto te permitirá enfocarte únicamente en la tarea en cuestión al evitar el estímulo y las distracciones del exterior. Encuentra un lugar donde no te interrumpan durante la meditación, ya sean cinco minutos o media hora. No es necesario que el espacio sea muy amplio; un vestidor o incluso un banco al aire libre pueden ser buenas opciones para meditar, siempre y cuando cuentes con cierto nivel de privacidad.   Si eres principiante, es importa


Выберите ткань двух необходимых цветов. Нарежьте ткань полосками. Сколите полоски ткани между собой. Прострочите соединительные швы между полосками с припуском около 6 мм. Разгладьте припуски швов в стороны. Сложите шарф вдоль пополам. Прострочите долевой шов шарфа, не затрагивая первой и последней полосок ткани. Нарежьте бахрому на крайних полосках ткани в шарфе. Выверните шарф на лицевую сторону. Застрочите концы шарфа непосредственно над бахромой.

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La mejor tela para este método es el forro polar, porque es cálido y no se deshilacha. Otra opción es la franela. No uses telas que se deshilachan.  Gryffindor: rojo y dorado Hufflepuff: amarillo y negro Ravenclaw: azul y bronce (en los libros) o azul y plateado (en las películas) Slytherin: verde y plateado Las franjas tienen que medir 10 cm (4 pulgadas) de ancho y 23 cm (9 pulgadas) de largo. Necesitarás de 9 a 10 franjas de cada color. Une las franjas por el lado derecho, con los bordes largo


Выберите ткань, которую вы желаете использовать для бантика. Выберите способ фиксации бантика на волосах.

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Algunos tipos de tela que son buenas opciones para este proyecto son satén, terciopelo, nailon, algodón, vinilo y grogrén. Puedes elegir el material que más te guste. Ten en cuenta qué tan rígido quieres que sea tu moño cuando elijas el listón. Si quieres que el moño se mantenga vertical, utiliza un material más firme, como grogrén o vinilo. Existen muchos tipos de ganchos para el cabello, moños y vinchas que puedes utilizar, y es posible colocarle un moño a casi todos ellos. Lo único que necesi


Выберите ткань. Постирайте ткань. Выберете выкройку. Используйте образец. Снимите мерки.

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Puedes usar cualquier tela para hacer un vestido, aunque si es tu primera vez, trata de usar una tela cómoda natural, o de algodón. Busca telas bonitas que satisfagan tus necesidades de color, estampado y textura. Es difícil coser telas suaves o gruesas sin un poco de práctica. Además, elige una tela que sea lo suficientemente gruesa para que no necesite dos capas o una combinación. Necesitarás entre 2 o 3 yardas de tela, dependiendo tu talla y el largo del vestido.  Trata de usar una blusa más


Выберите травяную основу. Выберите дополнительные травы. Выберите ароматизирующие травы и специи. Выберите папиросную бумагу. Выберите фильтр.

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Los cigarros de hierbas frecuentemente son mezclas hechas de hierbas base, hierbas secundarias y hierbas que dan sabor. Elige o recoge siempre hierbas sin pesticidas cuando sea posible. Tus hierbas base deben representar el 50 % del total de mezcla de hierbas. Para las hierbas base, prueba las hierbas suaves de gran cuerpo, por ejemplo:  damiana; gordolobo (una hierba que es buena para el asma y para los problemas respiratorios);  hojas de planta de frambuesa; tusilago (un expectorante, es decir


Выберите туалетный наполнитель, безопасный для хорьков. Выберите достаточно большой туалетный лоток. Поставьте туалетный лоток хорьку в клетку. Поместите в туалетный лоток экскременты и мочу хорька.

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Considera que no todos los tipos de arena son seguros para estos animales. Los hurones tienden a oler o rodar en su arena, y muchos tienen un sistema respiratorio sensible. Por lo tanto, es necesario que elijas un material que no genere polvo, que no tenga aromas y que no se agrume.  La madera peletizada desnaturalizada, el periódico peletizado y la alfalfa peletizada son buenas opciones. Si se te acaba la arena regular y no tienes otra opción, puedes emplear otros tipos de arena, siempre y cuan


Выберите уголь. Разожгите 2 или три угля. Положите уголь на чашу. Дайте чаше нагреться. Вдыхайте спокойно и медленно.

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Existen dos categorías amplias de carbón para narguile disponible, cada una de ellas con diferentes beneficios:  El carbón que se enciende rápido, pero se quema de una manera más agradable y más rápida: en el peor de los casos, puede dejar un gusto químico o causar dolor de cabeza; El carbón natural: no interfiere con el sabor, pero tarda aproximadamente diez minutos en la estufa para calentarse. El carbón de cáscara de coco y madera de limón son dos opciones populares. El tamaño del carbón y la


Выберите удобную позу. Подготовьте место для сна. Займитесь чем-то расслабляющим перед сном.

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Antes de empezar a dormirte, tendrás que estar cómodo para evitar que tu mente se concentre en el entorno inmediato. Cuando te alistes para la cama, deberás colocarte prendas cómodas y sueltas. Las prendas ajustadas o estrechas podrían distraerte o incomodarte. Luego tendrás que buscar un lugar cómodo. Si aún no estás listo para irte a la cama, deberás buscar una posición cómoda, como sentarte con las piernas cruzadas sobre un cojín de sofá. Si te recuestas en la cama, deberás hacerlo en la posi


Выберите удобную ручку или карандаш. Держите ручку свободно. Если вы начали по-другому держать ручку, на первых порах пишите медленно. Не надавливайте сильно ручкой на бумагу. Пишите рукой, а не пальцами. Взгляните на положение вашей руки и оцените его. Соблюдайте правильную осанку.

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Por lo general, opta por uno cuyo barril sea más ancho (es decir, de un mayor diámetro) y que tenga un agarre acolchado.  Ten cuidado de que el bolígrafo escriba con fluidez en lugar de dar saltos o arrastrarse por la página. No compres bolígrafos que repiqueteen o dejen manchas de tinta. Es más fácil equilibrar los bolígrafos más livianos, por lo que son más adecuados si vas a escribir durante un periodo de tiempo más largo. En el caso de los lápices, puedes probar con grados más pesados de gra


Выберите укулеле. Ознакомьтесь с тем, как устроено укулеле. Настройте укулеле Примите подходящее для игры положение.

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Hay diferentes tamaños y sonidos de ukuleles y es importante seleccionar la mejor opción para ti. Como principiante, te recomiendo escoger una opción barata en lugar de invertir en un ukulele más caro; pero la decisión es tuya. Existen cuatro diferentes estilos de ukuleles.  Un ukulele soprano es el estilo más común. Se le reconoce por su pequeño tamaño y su sonido clásico. Es el estilo más barato y a menudo es el que más escogen los principiantes. Es, en promedio, de 53 cm (21 pulgadas) de larg


Выберите уникальную черту. Ассоциируйте лицо с необычной визуальной подсказкой. Свяжите лицо с именем.

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Algunos estudios han demostrado que a la mayoría de las personas les resulta más sencillo recordar los rostros que los nombres. Esto se debe a que el cerebro humano asimila mejor la información visual. Por lo tanto, encontrar un rostro en una multitud será más sencillo que recordar un nombre. Para memorizar rostros nuevos más fácilmente, el truco está en enfocarte en un rasgo o una característica en particular.  Evalúa los ojos, el cabello, la nariz, la boca, la contextura física, el nacimiento


Выберите уравнение для определения массового процента химического соединения. Вычислите общую массу соединения. Определите массу заданного компонента. Подставьте значения в уравнение для массового процента. Вычислите массовый процент.

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La fórmula básica para calcularlo es la siguiente: porcentaje de masa = (masa del químico o masa total del compuesto) x 100. Al final, debes multiplicar por 100 el resultado para expresar el valor en forma de porcentaje.  Escribe la ecuación al principio de cada problema: porcentaje de masa= (masa del químico/masa total del compuesto) x 100. La masa del químico en el que estás interesado es la masa que se da en el problema. Si no se proporciona la masa, ve a la siguiente sección que explica cómo


Выберите устойчивый матрас. Соблюдайте правильный режим сна. Избегайте вспомогательных средств для сна. Охладите бедро, прежде чем идти спать.

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Un buen colchón constituye un elemento básico que alinea el cuerpo y te brinda soporte donde más lo necesitas: en este caso, las caderas. Consulta con tu doctor o un ortopedista para saber qué tipo de colchón te ofrecerá el mejor soporte y favorecerá el sueño.  En general, necesitas que el colchón te brinde más soporte. Un colchón firme es el más adecuado para este propósito que uno más suave, pero asegúrate de que no sea muy duro. También debes agregar una almohadilla de espuma a la parte super


Выберите файл. Перетащите файл на рабочий стол. Щелкните по файлу правой кнопкой мыши. Нажмите Свойства. Выясните расширение файла. Запишите расширение файла.

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Si sabes dónde está, puedes navegar hasta el archivo abriendo la carpeta correspondiente. Por ejemplo, si necesitas borrar una imagen o un archivo de texto, necesitas buscar en la carpeta predeterminada de "Documentos", la cual por lo general aloja ese tipo de archivos. Si no sabes dónde está el archivo, escribe el nombre en la barra de búsqueda de Inicio, haz clic derecho en el archivo cuando aparezca y haz clic en Abrir ubicación de archivo para abrir la carpeta del archivo. AL hacerlo, el pro


Выберите файлы и текст. Копирование и вставка. Сохранять и открывать файлы. Поиск и сортировка файлов.

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Puedes seleccionar archivos en tu computadora y texto en documentos y sitios web mediante el ratón o los accesos directos del teclado. Para ello, haz clic con el ratón y arrástralo a lo largo del texto que quieras seleccionar, o bien presiona Ctrl+A (en una PC) o ⌘ Cmd+A (en una Mac) para seleccionar todo en tu ubicación actual. Después de seleccionar los archivos o el texto, podrás realizar distintas acciones. . Esta constituye una de las acciones más comunes que se lleva a cabo al seleccionar


Выберите филе. Нарежьте на маленькие кусочки. Приправьте или замаринуйте рыбу. Поместите ее кожей вниз и по-диагонали на гриль. Переверните рыбу. Накройте, оставьте готовиться и проверяйте на готовность.

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Cuando elijas un pescado para hacerlo a la parrilla, primero quieres en lo saludable que es; cómo aguantará de bien la tortura de estar a fuego vivo. Los pescados con escamas o los pescados delicados como el lenguado no serán buenos para esto. Lo que quieres son unos filetes de pescado gruesos o un corte que sea un competidor bien robusto.  halibut atún emperador merluza salmón mahi-mahi mero Si elijes unos pescados delicados, será mejor que los pongas en papel de aluminio o que uses una cesta d


Выберите форму щетины. Выберите такой стиль, который подойдет именно вашему типу растительности на лице. Представьте, как щетина будет сочетаться с вашей прической. Для того, чтобы достичь наилучших результатов, приобретите инструменты, необходимые для ухода за щетиной.

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Antes de aplicarte la espuma de afeitado, dispuesto a llevar una vida más, será mejor que tengas una idea del acabado que quieras conseguir. No hay una forma "correcta" de dejarse barba de tres días, así que siéntete libre para darle rienda suelta a tu creatividad a la hora de elegir un estilo. Sin embargo, hay unos cuantos estilos populares que suelen quedar bien en muchos tipos de rostro y que tal vez debas tener en cuenta. Le hemos dado un nombre a cada estilo descrito a continuación, además


Выберите формулу для массового процента химического соединения. Запишите химическую формулу. Найдите массу каждого элемента, входящего в соединение. Умножьте молярную массу каждого элемента на его мольную долю. Вычислите общую массу соединения. Определите массу интересующего вас элемента. Подставьте в уравнение для массового процента численные значения. Вычислите массовый процент.

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La fórmula básica para calcular el porcentaje de masa de un compuesto es la siguiente: porcentaje de masa = (masa molar del elemento/masa molecular del compuesto) x 100. La masa molar de un compuesto es la cantidad de masa de un mol de un elemento mientras que la masa molecular es la cantidad de masa de un mol de todo el compuesto. Al final, debes multiplicar el resultado por 100 para expresar el valor como porcentaje.  Anota la ecuación al principio de cada problema: porcentaje de masa= (masa m


Выберите фотографии. Нажмите на желаемый макет коллажа. Нажмите на часть коллажа, чтобы изменить его. Нажмите на кнопку SAVE (Сохранить). Откройте Instagram. Выберите фильтр. Нажмите Далее. Нажмите Поделиться.

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Es posible seleccionar hasta 9 fotos para incluirlas en tu collage. Podrás ver las diferentes opciones de diseño en una barra situada en la parte superior de la pantalla. Es posible cambiar el tamaño de una foto arrastrando sus esquinas. Es posible mover una imagen dentro del collage tocándola y arrastrándola. Usa los botones en la parte inferior de la pantalla de editar para girar, dar la vuelta o cambiar una parte del collage. Selecciona "Marcos" para añadir un marco blanco que separe las foto


Выберите хлеб. Смажьте внутреннюю сторону хлеба оливковым маслом. Добавьте сыр. Добавьте начинку. Добавьте пикантности. Накройте сэндвич второй половинкой хлеба.

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El panini puede hacerse con pan italiano, ciabatta, focaccia, pan de masa madre o cualquier tipo de pan que te guste.  Si vas a hacerlo con un bollo de pan, córtalo en rebanadas de 2 cm (3/4 pulgada) de grosor. También puedes cortar el pan a lo largo.  Pon las mitades redondeadas hacia arriba. Si vas a poner las mitades redondeadas, como las del baguette, en la parrilla, verás que te resultará muy complicado evitar que se muevan y hagan caer el relleno de tu panini. Para solucionar este problema


Выберите хорошее место. Измените почву только при желании. Приобретите молодой церцис в емкости в местном садовом магазине или питомнике. Выкопайте яму, которая в четыре раза шире корневого кома. Выньте церцис из емкости. Поставьте дерево в отверстие. Наполните отверстие водой и остальной почвой. Добавьте мульчу в область.

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Los cercis canadensis prefieren la sombra ligera, especialmente en el verano. Es un árbol muy adaptable y por lo tanto, tolera el sol pleno. En realidad, cuanto más sol reciba durante los fríos meses del invierno, mejor. Solo se deben evitar los lugares con mucha sombra. Estos árboles prefieren suelos flojos, con buen drenaje, aunque son muy robustos y prosperan en la mayoría de ellos. Si decides mejorarlo de todas formas, lo puedes hacer simplemente picando el suelo con un rastrillo o pala para


Выберите хороший кусок мяса. Разогрейте духовку до 120 °C. Обжарьте мясо, чтобы все соки остались внутри. Поместите мясо в неглубокую форму для выпечки с решеткой на дне. Выставьте на духовке 93 °C и готовьте примерно 1 час на каждые полкилограмма веса. Отложите мясо на 15 минут, прежде чем нарезать его. Нарежьте мясо поперек волокон и подайте к столу.

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Con la cocción lenta tienes mucha flexibilidad para elegir la carne. La carne de cerdo, el solomillo de ternera o las costillas de primera calidad son opciones deliciosas para cocinar a fuego lento en el horno. Deberás ajustar la temperatura cuando hayas metido la carne en el horno. Si el horno está caliente antes de meter la carne, te asegurarás de tener una cocción uniforme de principio a fin. Coloca una sartén grande a fuego medio alto en la estufa. Coloca la carne en la sartén caliente y sel


Выберите хороший ракурс. Продемонстрируйте что-нибудь новое. Искренне улыбайтесь или делайте что-нибудь жизнерадостное. Сфокусируйтесь на конкретной черте лица. Сделайте интересное выражение лица. Сделайте снимок в полный рост. Старайтесь выглядеть естественно. Сделайте снимок вашей обуви. Избегайте типичных ошибок.

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En lugar de tomar la foto de frente, experimenta con ángulos diferentes para lucir tus mejores rasgos. Si giras tu cabeza unos cuantos grados a la derecha o izquierda, tus rasgos se verán menos planos. Sostener la cámara ligeramente por encima de tu cabeza sin que apunte hacia abajo hará que tus ojos se vean más grandes y te ayudará a que tu nariz no se vea aplastada. A continuación te contaremos algunas otras ideas para encontrar un buen ángulo:  Conoce tu “mejor ángulo” y toma la foto desde es


Выберите цвет (или цвета) пламени. Определите необходимые вам химические реагенты на основании того цвета, который они создают при горении. Купите нужные химические вещества.

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Si bien puedes cambiar el color de las llamas a una variedad de tonos, es importante identificar cuál es el que más te llama la atención de tal forma que sepas qué productos químicos usar. Puedes cambiar el color del fuego a azul, turquesa, rojo, rosado, verde, anaranjado, púrpura, amarillo o blanco. Para colorear las llamas en el tono que deseas, debes escoger los productos químicos apropiados. Debes usarlos en forma de polvo, y no debes sustituir cloratos, nitratos o permanganatos, lo cuales p


Выберите цвет заливки фигуры. Выберите стиль фигуры.

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Haz clic sobre el botón "Relleno de forma" para rellenar el objeto con un color sólido. Se abrirá la paleta de colores del tema. Selecciona un color desde la paleta de colores del tema o selecciona la opción "Más opciones de relleno" desde el menú desplegable para crear un color personalizado. Se abrirá la ventana "Colores". Haz clic y arrastra la mira de la derecha para ajustar el tono del color personalizado. Mueve la barra deslizante del lado derecho del cuadro de diálogo hacia arriba y hacia


Выберите цвет штор, который будет сочетаться с видом из окна. Выберите необычный узор, чтобы оживить декор. Выберите штору с рюшем, чтобы придать внутреннему убранству изящества. Сделайте акцент на ярких предметах в комнате, чтобы создать точки фокуса. Для оформления окон выбирайте шторы оживленного дизайна. Возьмите мягкие и нейтральные оттенки, если хотите придать дизайну комнаты легкость и воздушность. Выберите плетеную ткань для жалюзи, которая органично впишется в общий дизайн комнаты. Выберите полосатые шторы, если хотите сделать акцент на дизайне окон.

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Si la ventana tiene una vista a un patio trasero boscoso con muchos árboles, debes considerar colgar cortinas que sean de un tono parecido al verde de los árboles. Elige colores que se complementen con los exteriores y que ayuden a difuminar la línea entre el interior y el exterior.  Si la ventana tiene una vista hacia el horizonte, usa cortinas que sean del mismo color del cielo o incluso de un tono del atardecer. Con este aspecto, las ventanas parecerá que desaparecen ya que el foco central es


Выберите цвета косметики.

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Para el maquillaje elegante, se pueden hacer muchas combinaciones de colores distintas. En caso de que vayas a asistir a un evento más formal, quizás debas ceñirte a los colores marrones y grises. En caso de que vaya a ser un evento divertido, puedes optar por una sombra de ojos reluciente. Si es que no estás segura en cuanto a lo que te quede mejor, puedes probar con distintos tonos antes de la fiesta. Si bien es realmente una preferencia personal, estas son algunas pautas para los colores de l


Выберите цветы с тонкими гибкими стеблями. Обрежьте стебли цветов до одной длины и удалите с них листья. Поместите цветы в миску с прохладной водой. Возьмите три цветка и свободно скрепите их кусочком флористической проволоки. Начните переплетать стебли цветов. Приложите новый цветок к левому стеблю. Оба левых стебля переместите в середину между правым и центральным стеблями. Добавьте цветок к правому стеблю. Оба правых стебля переместите в середину между левым и центральным стеблями. Продолжайте повторять последние шаги до достижения необходимой длины плетения. Остановите плетение, когда оно получится на несколько сантиметров длиннее необходимой длины. Закрепите конец плетения проволокой. Совместите концы плетения. Скрепите концы венка проволокой.

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Intenta conseguir flores con tallos delgados y flexibles. Los tallos deben tener por lo menos 7,6 cm (3 pulgadas) de largo. Puedes utilizar un solo tipo de flor o una variedad de ellas.  Las margaritas y los dientes de león son clásicos, pero también puedes utilizar el aliso de mar o las nomeolvides. Las hierbas que florecen, como la menta, el tomillo, el orégano, la manzanilla y la lavanda, también son una buena elección. También olerán muy bien. Esto hará que sea más sencillo trenzar las flore


Выберите цветы. Выберите десикант. Выберите подходящий контейнер. Подождите, пока цветы высохнут.

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Esta es la mejor forma de secar flores grandes y delicadas como las azucenas, siempre y cuando la flor no haya perdido sus pétalos muy fácilmente. Lo ideal es elegir las flores cuando están medio abiertas y sécalas de inmediato. Un desecante es un material extra absorbente que extrae lentamente agua de las flores. Cualquier desecante que elijas debe estar totalmente seco para ser eficaz. Estas son las opciones más comunes:  Gel de sílice: es la opción más rápida y está disponible en las tiendas


Выберите чистящее средство.

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Existen diversos limpiadores que pueden servirte para quitar los derrames frescos de esmalte de uñas de la alfombra. Evita usar lejía y acetona, puesto que pueden dañar y desteñir la alfombra. El limpiador más efectivo es el quitaesmalte sin acetona, pero también es posible usar los siguientes:  alcohol isopropílico laca para el pelo peróxido de hidrógeno (solo para alfombras claras) limpiavidrios


Выберите что-то, что вы любите. Найдите наставника. Станьте неудобным. Решитесь. Придумывайте идеи. Балансируйте сами себя.

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En caso de que no te hayas dado cuenta, no puedes ser mejor que todos en todo. Aunque seas el mejor ser humano sobre la Tierra, no puedes, por naturaleza, ser el mejor en ganar "y" perder, por ejemplo.  Así que en lugar de querer abarcar todo, escoge algo que te llame. ¿Qué es lo "primero" en lo que quieres ser extraordinario? Las probabilidades están ahí viniendo a tu mente en unos 3 segundos. Recuerda ser realista. No pretendas escalar el Monte Everest si no tienes piernas. A pesar de que tu m


Выберите шар. Выберите расположение отверстий. Измерьте размах между пальцами. Запишите результаты измерений. Определите угол.

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Elige una bola de boliche adecuada para ti, según el peso y los materiales de los que está hecha.  Las bolas de boliche pueden ser de plástico (las más baratas), de uretano, de resina reactiva o de partículas. Cada uno de estos distintos materiales ofrece diferentes grados de fricción, poder y control.  Si puedes, sería bueno experimentar con diferentes tipos y pesos de bolas antes de elegir una. Una vez que perfores una bola, será tuya para siempre. Las diferentes configuraciones de agujeros pa


Выберите ячейку, в которую хотите ввести формулу. Выполните основные математические операции. Сложите числа одного столбца. Используйте сложную формулу. Нажмите Формулы. Щелкните по Вставить функцию. Выберите функцию. Введите число или выберите ячейку. Нажмите ↵ Enter.

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Haz clic en la celda en la cual quieras crear una fórmula. Puedes sumar, restar, dividir y multiplicar valores de celdas utilizando las siguientes fórmulas:   Suma: escribe =SUMA(celda+celda) (por ejemplo, =SUMA(A3+B3)) para sumar los valores de dos celdas, o escribe =SUMA(celda;celda;celda) (por ejemplo, =SUMA(A2;B2;C2)) para sumar varios valores.  Resta: escribe =SUMA(celda-celda) (por ejemplo, =SUMA(A3-B3)) para restarle el valor de una celda a otra celda.  División: escribe =SUMA(celda/celda


Выберите, какие файлы нужно организовать. Создайте подпапки в основной папке. Создайте резервную копию файлов.

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Para seleccionar varios archivos que estén en la misma carpeta, haz clic en el primer archivo que quieras seleccionar y luego mantén presionada la tecla Mayús o ⇧ Shift.  Presiona Control+clic en uno de los archivos y luego haz clic en "Nueva carpeta con la selección". Escribe un nombre para la nueva carpeta. Presiona ⏎ Return. Para abrir la carpeta principal, presiona y mantén presionada la tecla ⌘ Command mientras haces doble clic en la carpeta. De la misma forma que creaste la carpeta princip


Выберите, какой сорт арбуза вы хотите вырастить. Выберите место для посадки. Подготовьте почву.

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El peso de las sandías puede variar desde poco más de 1 kilo hasta más de 30 kilos, y la pulpa es de color rojo o de color amarillo. Hay variedades grandes de forma cilíndrica (Jubilee, Charleston Grey y Congo) y variedades más pequeñas de forma esférica (Sugar Baby y Ice Box).  Decide si quieres sembrarlas en semillas o transplantarlas. Las semillas de sandía requieren temperaturas de más de 21 °C (70 °F) para germinar. Si vives en una zona fría, lo mejor es sembrarlas en un espacio interior ce


Выберите, какой шоколад вы хотите использовать для приготовления шоколадной пасты. Положите кусочки шоколада в небольшую миску.

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Busca una barra o discos de chocolate de alta calidad (las chispas de chocolate tienen menos mantequilla de cacao y son difíciles de derretirse). Los distintos tipos de chocolate tienen distintos porcentajes de leche y cacao, lo cual afectará el sabor y el aspecto de tu pasta untable de avellanas.  El chocolate de leche tiene un bajo porcentaje de sólidos de cacao y tiene un sabor muy dulce. Se utiliza en muchas barras de dulce populares. Esta es una buena opción si deseas que tu pasta untable d


Выберите, какую форму усов вы хотите, и подумайте, подойдет ли она вам. Попробуйте короткие усы. Попробуйте длинные усы. Экспериментируйте. Триммируйте ваши усы. Тщательно следите за вашим лицом. Если нужно, то придайте вашим усам форму.

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No todos los estilos de bigote son adecuados para todos los tipos de rostros y de pelo. Presta atención a la forma en la que te crece el vello facial y en qué parte es más grueso. No tiene sentido probar un estilo “Fu Manchú” si tu pelo no se mantiene grueso hasta abajo a los lados de la boca. Si quieres ver cómo se podría ver tu bigote, edita una imagen tuya en Photoshop en la que agregues un bigote. También puedes pedirle a un amigo y familiar cómo cree que te verías. Si tampoco puedes hacerlo


Выберите, что вы хотите скопировать: Нажмите Изменить в строке меню. Нажмите Копиовать. Щелкните по документу или полю, куда вы вставите изображение. Нажмите Изменить в строке меню. Щелкните по Вставить.

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Imágenes: puedes seleccionar la imagen que quieras copiar al hacer clic en ella una vez en la mayoría de las aplicaciones en una Mac.  Archivos de imagen: selecciona el archivo que quieras copiar y pegar en tu computadora. Puedes seleccionar varios archivos al mantener presionada la tecla ⌘ para elegir un grupo de archivos.  La imagen o archivo se copiará en el portapapeles (un tipo de almacenamiento temporal) en tu computadora. De forma alternativa, presiona ⌘+C. Asimismo, puedes hacer clic der


Выбирайте аксессуары, соответствующие случаю. Рассмотрите все варианты. Учитывайте ваш стиль одежды. Смешивайте и сочетайте. Подумайте о вырезе. Выберите центральный акцент. Избегайте совпадения тон в тон.

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Las joyas que uses deben ser apropiadas para el lugar al que irás. Si vas a usar joyas en el trabajo, debes ser más conservadora con los accesorios. Si asistirás a un evento formal, considera usar joyas y piedras preciosas más finas. Si vas a pasar el tiempo con tus amigos o ir a una fiesta, sé coqueta, divertida y más osada con tu look. Las joyas pequeñas y delicadas son más adecuadas para el trabajo. Puedes usar aretes de broche en lugar de aretes colgantes. Las joyas que uses en el trabajo nu


Выбирайте ботильоны на плоской подошве, чтобы чувствовать себя комфортно и стильно. Носите черные ботильоны в различных образах. Сделайте акцент на ярких ботильонах. Для смелого образа примерьте ботильоны с пряжками или шнуровкой. Носите низкие носки под ботильоны.

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Un jean pitillo es la mejor opción para ponerte con este tipo de botines. Puedes utilizarlos con un pantalón negro y un blazer para conseguir un estilo cómodo pero elegante. De lo contrario, puedes usar los botines con un jean y una camiseta si quieres un atuendo casual y relajado. Unos botines de cuero negro son una gran elección si estás buscando zapatos que vayan con casi cualquier tenida. Puedes combinar unos botines negros con un jean pitillo y una camiseta o ponértelos con una chaqueta de


Выбирайте длину, которая подчеркивает ваш рост. Выберите форму, которая подчеркивает вашу фигуру. Выбирайте яркие цвета. Носите одежду из необычной ткани.

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No todos tienen el mismo cuerpo y hay algunas formas en las que puedes hacer que una falda hasta la rodilla se vea mejor con tu cuerpo.  A las mujeres de baja estatura les quedan muy bien las faldas que llegan hasta justo por debajo de las rodillas. No es cierto que las mujeres de baja estatura no pueden usar este tipo de faldas.  Si eres muy alta, te quedará muy bien una falda que llegue hasta el punto medio de las pantorrillas. Esto no quiere decir que no puedes probar una falda hasta las rodi


Выбирайте для переписки подходящее время. Пишите слова полностью. Дожидайтесь ответа, прежде чем писать дальше. Отвечайте на ее сообщения по мере поступления. На выражения своих эмоций используйте смайлики. Закончите переписку в нужный момент.

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Es probable que tengas ganas de conversar, pero tu novia podría estar en clase, ocupada con un evento familiar o trabajando en la biblioteca. Tal como no molestarías a alguien en persona si estuviera realizando alguna de esas labores, te recomendamos no escribirle a tu novia cuando esté ocupada. No escribas mensajes tarde en la noche, cuando estés ocupado o en algún momento en el que creas que tu novia podría estar conduciendo. Si te escribe, no le respondas o dile que lo harás más tarde. No tie


Выбирайте для себя минималистичную мебель. Используйте на максимум минимальный гардероб. Выберите минимально необходимое количество косметических товаров, а остальное готовьте самостоятельно. Используйте минимальное количество постельного белья. Выберите минимальное количество кухонной утвари для многоцелевого использования. Пользуйтесь ноутбуком и откажитесь от смартфона.

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Arma una plataforma de 7,5 x 18 centímetros (3 x 7 pulgadas) que puedas usar como asiento junto a la ventana de día y como cama de noche. Toma un colchón plegable, un saco de dormir y una almohada para usar como ropa de cama, y guarda tu computadora, ropa, ropa de cama, sábanas y artículos de cocina debajo de la plataforma. Realiza un corte en una caja de cartón para hacer un agarre en un lado para moverla fácilmente. Selecciona siete atuendos versátiles, un abrigo con capucha y un par de guante


Выбирайте зрелые плоды. Помойте и высушите плоды. Подавите плод со всех сторон (по желанию). Удалите семена (по желанию). Съешьте кумкват. Храните оставшиеся кумкваты.

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Las naranjas chinas maduras tienen un color que va desde el naranja intenso hasta el amarillo anaranjado. No consumas las frutas verdes. La cáscara debe ser suave y firme, y estar libre de imperfecciones y áreas marchitas o arrugadas. No importa adónde hayas conseguido las naranjas chinas, frota la cáscara debajo de un chorro de agua fría. Dado que esta es comestible, no querrás que le queden restos de pesticidas o tierra en la superficie. Seca la fruta dando golpecitos suaves sobre la cáscara c


Выбирайте ирландский виски, если вам нравятся легкотелые напитки. Попробуйте канадский виски, если хотите получить что-то особенное. Попробуйте ржаной виски с ярким пряным вкусом. Если вы предпочитаете более мягкий вкус, купите виски с большой выдержкой. Попробуйте разные марки и разные виды виски.

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Por lo general, los whiskies irlandeses son más afrutados y ligeros que los estadounidenses y escoceses, con una sensación menos pronunciada de quemadura a causa del alcohol. Su sabor más suave hace que constituyan un buen punto de partida en caso de que seas nuevo en cuanto a beber whisky.  Normalmente, los whiskies irlandeses se añejan durante 3 años, como mínimo, en el barril, lo cual ayuda a que obtengan ese acabado delicado característico. Por lo general, los whiskies escoceses contienen un


Выбирайте коричневый карандаш того же оттенка, что и ваш естественный цвет кожи. Нарисуйте маленькие веснушки светлого цвета. Заполните промежутки более темными веснушками. Смягчите веснушки. Нанесите фиксирующий спрей или пудру, чтобы нарисованные веснушки не растеклись спустя некоторое время.

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Comienza con una tonalidad marrón del mismo matiz subyacente de la piel. Por ejemplo, si tu piel tiene tonos fríos y amarillos, te irá mejor con el tono canela. Si tienes tonos cálidos con matices rojos, te recomendamos un marrón más intenso con matices borgoña. También necesitarás un tono ceniza claro y otro que sea un tono más oscuro.   Para la mayoría de complexiones, la opción más segura es el marrón ceniza. Si no estás segura de que vea natural, compara los tonos con el color de las cejas.


Выбирайте молодые растения. Дождитесь, пока на стеблях появится по три сегмента листьев. Срезайте растение под корень. Срезайте листья с внешней части растения. Собирайте урожай постоянно. В конце сезона соберите весь урожай. Храните и используйте петрушку по мере своих потребностей.

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Las plantas de perejil más jóvenes tienen el sabor más fuerte. Las hojas se pueden cosechar luego del primer año, si tienes la opción de cosechar las hojas de una planta en su primer año, hacerlo te da un mejor producto y aumenta el rendimiento. Revisa los tallos. Si tienen tres o más racimos de hojas, entonces están lo suficientemente maduros para cosecharlos. Los tallos con uno o dos racimos no deben tocarse.  La mayoría de plantas de perejil estarán listas para la cosecha entre 70 y 90 días d


Выбирайте не ароматизированные средства для чувствительной кожи. На голое тело надевайте одежду из натуральной ткани. Поддерживайте прохладную температуру в помещении. Пользуйтесь увлажнителем воздуха (выпускающим прохладные испарения) в течение дня и ночи. Прикладывайте прохладные, влажные компрессы на участки с сильным раздражением и зудом. Намочите участки, пострадавшие от экземы, в теплой (не горячей) противозудной ванне. Увлажняйте участки кожи с экземой нераздражающими увлажнителями. Подстригайте регулярно ногти. Выясните, что является провоцирующими факторами. Боритесь со стрессом. Убедитесь, что вы получите надлежащее лечение.

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Se trata de productos como los jabones, los detergentes para ropa y los cosméticos como las lociones.  Evita darles baños de burbujas a los niños. Usa jabones suaves no secantes como Cetaphil, Dove o Aveeno. Evita todo producto que contenga alcohol porque pueden secar la piel. No uses productos como los suavizantes de ropa o las toallitas para secadora, puesto que tienen aromas que irritan la piel. Las telas como el algodón, la seda y el bambú con frecuencia irritan la piel menos que el poliéste


Выбирайте несоревновательные виды спорта. Постепенно повышайте нагрузку. Делите физические нагрузки на части. Выясните, в чем заключается польза тренировок.

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Según tu personalidad, es probable que tengas que escoger un deporte o un tipo de ejercicio que no te genere estrés adicional. Lo último que debes hacer es llegar a casa luego de un largo día y sentirte furioso o frustrado contigo o los demás.  Si deseas correr, corre solo. Por otra parte, si deseas correr con otras personas, aprende a dejar de considerarlo como una carrera o una competencia. El ciclismo es un tipo de ejercicio grandioso que puedes practicar solo. Incluso puedes incluir este eje


Выбирайте носки, которые впитывают пот. Тщательно выбирайте обувь. Не ходите босиком в общественных местах. Надевайте резиновые перчатки, чтобы защитить руки от влаги. Поймите, почему грибок ногтей на ногах – более частое явление, чем на руках.

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Dado que el riesgo de contraer una infección micótica se relaciona con el nivel de humedad (los hongos se desarrollan en ambientes húmedos), optar por medias hechas de un material que absorbe la humedad del sudor puede ser una medida preventiva de gran utilidad.  Las medias de nailon, polipropileno o lana son excelentes opciones. Cambia de medias con frecuencia, sobre todo si tus pies sudan mucho. Es mejor evitar al máximo las medias de algodón. Aparte de proliferar en ambientes húmedos, los hon


Выбирайте облегающие футболки для лучшего эффекта. Положите вашу рубашку на плоскую поверхность. Готово!

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Una base para cortar entre la parte de enfrente y la parte de atrás de la camisa para que no cortes a través de ambas partes. Opcional: Lava tu camisa. Las secciones que cortaste se enrollarán en las esquinas y le darán un efecto punk.


Выбирайте одежду правильного размера. Не носите толстую одежду. Держитесь подальше от небрежного повседневного стиля в одежде. Будьте проще. Следите за пропорциями тела.

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Los hombres gordos tienden a pensar que esconderse debajo de ropa holgada camuflará su tamaño; sin embargo, esto no es cierto. La ropa ceñida simplemente es más favorecedora (¡y más cómoda!) que la ropa demasiado grande. La ropa holgada se ve desaliñada y poco atractiva. De manera similar, la ropa demasiado pequeña solo resaltará tu peso extra. Usar ropa que te quede bien es importante. Mientras más pesado sea el material, más volumen añadirá a tu cuerpo. Los suéteres y las camisas gruesas puede


Выбирайте подходящий момент. Показывайте любовь и ласку. Подождите, пока кошка подойдет к вам. Находитесь на одном уровне с кошкой. Гладьте кошку. Отвечайте кошке взаимностью. Разговаривайте с кошкой. Играйте с кошкой.

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Tal como sucede con los humanos, a veces es mejor darle espacio a tu gato. Darle tiempo a solas para que se asee o para que duerma puede ayudarle a confiar en ti, a que le caigas bien y a entablar un fuerte vínculo con él. Evita mover, acariciar o jugar con tu gato mientras se asea, come, bebe o duerme. Si lo haces, podrías asustarlo, estresarlo o molestarlo, lo cual podría causar una reacción nada placentera. Siempre demuestra amabilidad y cariño cuando estés con tu gato. Esto le demuestra que


Выбирайте подходящую одежду. Подумайте о том, как уложить вещи. Соберите аварийный комплект. Берите только самое необходимое. Возьмите много воды и питательных продуктов.

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Usa culottes de ciclismo acolchados y una camiseta liviana y respirable de ciclismo. Por lo menos, pantalones cortos y una camiseta servirán (cualquier cosa que absorba el sudor y en la que puedas pedalear cómodamente todo el día). Considera usar guantes para proteger tus manos del viento y la fricción del manubrio. Lleva zapatillas de ciclismo que se enganchen al pedal, si las tienes, pero asegúrate de empacar un par liviano de zapatillas adicionales de forma que puedas caminar cómodamente cuan


Выбирайте постные нежирные белковые продукты. Правильно готовьте белковые продукты. Избегайте употребления мясопродуктов высокой переработки.

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Si te preocupan tus elecciones alimentarias, comienza a comer proteínas magras en lugar de grasas. El pavo, las aves y los mariscos son excelentes proteínas, dado que contienen un nivel bajo de grasas y suelen tener menos calorías. Si llevas una dieta vegetariana, puedes conseguir la proteína a través de los huevos, las nueces, los frijoles, los productos de soja y los quesos descremados y bajos en grasa. La forma de cocción puede afectar la cantidad de calorías de un alimento. Evita freír la pr


Выбирайте рассаду ели в подходящее время года. Выберите саженец сосны. Рассмотрите саженец ели. Обратите внимание на кипарис Лейланда. Сначала необходимо вырастить рассаду в горшке. Ухаживайте за саженцем, пока он не будет готов к пересадке.

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Los abetos son árboles muy populares como decoración navideña, ya que son aromáticos, tienen un color muy vivo y mantienen bien sus hojas. Los abetos crecen mejor en laderas situadas en el norte o en el este de zonas de clima frío o de buena altura. Hay distintos tipos de abetos, todos con sus zonas específicas de crecimiento.  abeto Fraser: se encuentra en los montes Apalaches a gran altura (zonas de 4 a 7) abeto de Douglas: la especie más popular como árbol de Navidad en los Estados Unidos (zo


Выбирайте смешанное удобрение медленного и быстрого действия. Выбирайте азотные удобрения. Используйте органические удобрения. Схема внесения удобрений. Отмеряйте нужное количество. Используйте разбрасыватель удобрений.

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Escoge un producto que contenga un fertilizante de liberación lenta al 30 o 50 % aproximadamente. Si no logras encontrar una buena combinación, utiliza un fertilizante de liberación lenta para el césped de tu casa. Este tiene un efecto menos dramático, pero ofrece menos riesgo de quemar tu césped o de causar un crecimiento excesivo.  Los fertilizantes de liberación lenta también se conocen como fertilizantes de acción gradual o insolubles. Estos contienen espuma de urea, crotonilideno diureia y


Выбирайте средства по уходу за волосами без химикатов. Откажитесь от воздействия высокой температуры. Пусть ваши волосы будут естественного цвета. Регулярная стрижка.

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A veces, el principal causante de que tu pelo sea delgado es el champú que usas todos los días. A menudo, los limpiadores de pelo, los acondicionadores y los productos para estilizar el pelo contienen productos químicos que desgastan el pelo, lo resecan y hacen que se caiga con mayor facilidad que el pelo saludable. Mejora inmediatamente la salud de tu pelo haciendo los siguientes cambios en tu baño:  Cambia el champú con sulfatos por un champú sin sulfatos. Los sulfatos son limpiadores fuertes


Выбирайте такие оправы, которые дополняют собой форму вашего лица. Выбирайте оправу такого размера, который будет лучше подходить вашему лицу. Выбирайте такой цвет

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En general, los marcos agregan más interés y se ven menos caricaturescos cuando contrastan con tus características naturales, lo que quiere decir que las caras más redondeadas se ven mejor con los lentes más angulosos, mientras que las caras con ángulos más pronunciados se ven mejor con los lentes más redondeados.  Las caras redondas y suaves se ven mejor con los marcos que tienen ángulos pronunciados, como los cuadrados y rectangulares. Estos suelen hacer que esta se vea más larga e interrumpen


Выбирайте хорошие ткани. Выбирайте надлежащую длину. Выбирайте надлежащие цвета. Выбирайте нарядную обувь. Выбирайте наряд по погоде. Не превосходите себя. Если вы сомневаетесь, наденьте повседневно-деловой наряд.

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La seda, la gasa y los tejidos finos son apropiados para una cena de ensayo formal o informal. Evita utilizar algodón o poliéster económicos. Opta por una tela que se vea elegante y de buen gusto y asegúrate de que no sea muy transparente.  Las mujeres pueden utilizar vestidos hecho con tela de jeans o poliéster económico. Los hombres pueden optar por los trajes o los esmóquines hechos de lana. Se puede utilizar una tela liviana si es verano. Cuando te vistas para una cena de ensayo que sea form


Выбирайте цвет одежды, основываясь на своих потребностях. Надевайте яркие цвета поверх нейтральных. Носите ткани, которые лучше всего справляются с потом.

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Algunos colores sacan a relucir las manchas de sudor más rápidamente que otros, tal como los colores grises o los claros. Otros colores son más indulgentes y hacen un mejor trabajo para ocultar las manchas, tal como el azul marino y el negro. Sorprendentemente, algunos tonos de blanco pueden ocultar el sudor, mientras que otros lo sacan a relucir. En estos casos, deberás experimentar un poco en casa. Si deseas utilizar colores en tu vestimenta, piensa en escoger chaquetas y suéteres de colores b


Выбирайте чай, основываясь на его полезных свойствах. Определитесь с количеством кофеина в чае. Приготовьте вкусовые добавки или подсластители.

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Los tés brindan muchos beneficios para la salud al consumirlos. Cada tipo de té tiene distintos beneficios, como la disminución del colesterol o el alivio del estrés. Considera por qué quieres tomar una taza de té y escoge un té que te brinde los beneficios adicionales que buscas.  El té verde es muy rico en antioxidantes y podría ayudarte a prevenir ciertos tipos de cánceres. También se dice que ayuda a quemar grasa, mejorar los niveles de colesterol y disminuir los efectos del estrés en el cue


Выбор пасты. Нанесите небольшое количество пасты на губку. Разделите машину на участки. Используйте полировочный станок. Дайте воску высохнуть. Используйте мягкую ткань. Продолжайте полировать, пока машина не засверкает!

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Lo ideal será la cera con carnaúba genuina, pues se ha demostrado que son los mejores productos, aunque suelen ser un poco más costosos. Sin embargo, también hay otros tipos de cera que deberás conocer:  La “cera limpiadora” suele ser menos costosa, pero también es más abrasiva. Las ceras limpiadoras suelen retirar el barniz del auto. Si vas a usar este tipo de cera, toma en cuenta que deberás omitir el paso de pulido del mantenimiento previo al encerado. La cera en aerosol es más fácil de usar,


Выбор разновидности гортензии. Планируйте посадку весной или осенью. Найдите хорошее место для посадки. Удобрите почву компостом. Выкопайте в земле большую яму. Посадите гортензию.

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Con el fin de decidir qué tipo de hortensia plantar, tendrás que averiguar cuál es el mejor tipo de hortensia para la zona donde tienes tu jardín. Comienza por ver un mapa de resistencia de la zona de plantación para determinar el número de tu zona. Existen cientos de variedades de hortensias de donde escoger. Si esta es la primera vez que plantas estas lindas flores, probablemente quieras escoger de entre estas variedades comunes, a las que se les conoce por ser resistentes y por producir flore


Выбор чистящего средства. Выполните предварительную чистку. Нанесите чистящее средство. Начните чистить шов. Продолжайте чистить шов. Завершение.

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La lechada, especialmente la que se encuentra entre las baldosas del piso, se vuelve opaca y sucia con el tiempo. Dependiendo de qué tan severa sea la decoloración de la lechada, tendrás que usar una solución de limpieza diferente. Para una decoloración leve, usa una combinación de bicarbonato de sodio y agua oxigenada para formar una pasta. Para una decoloración más severa, utiliza una lejía con oxígeno para blanquear la lechada. Con el fin de evitar trabajo adicional al comenzar a frotar, haz


Выбросьте из автомобиля весь мусор. Вытрите внутренние поверхности и удалите с них пятна, которые могли вызвать неприятный запах. Достаньте коврики и почистите их. Пропылесосьте салон, чтобы очистить его от скопившейся грязи. Если вам не удалось избавиться от неприятного запаха с помощью пылесоса, помойте салон шампунем. Посыпьте пятна грязи пищевой содой, чтобы удалить запах.

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Empieza con lo básico, sacando todo del carro y retirando la basura. Puede que haya un trozo de comida vieja u otra basura que esté apestando adentro. Revisa debajo de los asientos y quita toda la comida podrida, las sobras y los artículos de basura. Revisa también los bolsillos traseros de los asientos y retira todos los artículos de basura. Ten cuidado si tienes niños, ya que puede haber caramelos pegajosos o trozos no identificados de comida pegados en el bolsillo. No olvides limpiar la parte


Выбросьте товары, содержащие жесткие химикаты. Правильно ухаживайте за своими волосами, обеспечивая их здоровый рост.

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En tu búsqueda para tener cabello más grueso, tal vez hayas acumulado champús y acondicionadores que prometen hacer que tu cabello crezca más largo y grueso. Desafortunadamente, muchos de estos productos pueden estar exacerbando el problema. Revisa todos los ingredientes de los productos y tira los que tengan nombres impronunciables. Para lograr que tu cabello crezca más grueso, necesitas evitar lavar tu cabello con químicos nocivos.  El laurel de sodio y el sulfato de laurel son ingredientes qu


Выведите свой продукт на конкретный рынок. Расскажите историю разработки продукта. Создайте интерес к продукту. Создайте систему наград. Отчитывайтесь о своем прогрессе.

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Para que tengas éxito, tu producto debe estar dirigido a un grupo particular de clientes, tal vez a unas personas que disfrutan de un determinado pasatiempo o trabajo en un campo en particular. Identifica quiénes son esas personas y adapta tu campaña a ellos. Las campañas de financiamiento colectivo más exitosas incluyen un video que muestran exactamente de dónde vino la idea del producto, cómo se está desarrollando y quiénes trabajan en ella. En otras palabras, los colaboradores necesitan una h


Выверните сумку на лицевую сторону.

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¡Has terminado! Si deseas, puedes adornarlo con detalles para que luzca mucho más especial. Estas son algunas ideas con las que puedes comenzar:  Introduce una cinta a través de las presillas. Luego, átala en forma de un listón sobre el botón frontal. Introduce un pañuelo o un cinturón de cuero a través de las presillas para darle un toque rústico al bolso. Coloca un broche, un botón o una cremallera para cerrar el bolso. Decora más el bolso con pintura para tela. Añade algunos prendedores o par


Выверните шелк наизнанку. Разровняйте шелковую ткань так, чтобы на ней не было складок. Прижмите поверхность утюга к поверхности ткани. Уберите хлопковую накладку и переложите ее на следующую часть ткани, которую собираетесь гладить.

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Se recomienda siempre planchar por la parte interior de la tela; es decir el lado con el acabado mate. Coloca un paño de algodón sobre el área donde empezarás a planchar. Algo de humedad de la seda podría filtrarse a través del paño. Nunca la dejes en un lugar por demasiado tiempo, pues corres el riesgo de quemarla. Cuando termines de planchar toda la superficie, cuelga la seda en un colgador y deja que seque por unos minutos antes de ponértela o guardarla.


Выдавите сок одного свежего лимона в чашу. Вотрите смесь лимонного сока с водой в пятно. Оставьте раствор воздействовать на пятно в течение часа. Постирайте бюстгальтер как обычно. Высушите бюстгальтер на солнце.

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Añade una cantidad equivalente de agua fría. Mezcla bien la solución. El jugo de limón solo se debe utilizar en sostenes blancos. El limón puede manchar más los tejidos de color, así que no utilices este método para limpiar sostenes estampados o de colores vivos. Asegúrate de empapar todo el tejido manchado. Puedes utilizar un cepillo de dientes viejo para frotar el tejido con el jugo de limón. De esta forma, el jugo de limón penetrará en el tejido y eliminará la mancha. En lugar de retorcer el


Выделите время для организации переезда. Создайте новый распорядок дня сразу после приезда. Распаковывайте вещи по мере необходимости или все сразу. Сформируйте новые привычки.

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Una mudanza es emotiva y, por tanto, lo mejor es que tengas un tiempo para adaptarte a tu nueva ubicación. En lo posible, debes tratar de tomarte como mínimo unos días antes de empezar a trabajar o empezar un nuevo empleo.  Una vez que hayas terminado de desempacar, puedes salir a explorar los alrededores de tu nuevo hogar. Puedes desplazarte a pie de ser posible o quizás tan solo dar un paseo casual en auto. En caso de que vayas a mudarte a otro país, investiga sobre el choque cultural. Necesit


Выделите время для работы. Заставьте себя сесть и писать. Продолжайте писать в моменты творческого кризиса. Пересмотрите шаблоны предложений.

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Si esperas al último minuto para empezar tu ensayo, es probable que sientas más estrés, y la presión de escribir en una corta cantidad de tiempo puede ocasionar que te atasques. También debes darte tiempo de revisar, así que empezar temprano te ayudará con todo el proceso. La mejor forma de escribir es escribiendo. Simplemente empieza a poner palabras en la página y establécete un objetivo de escritura para tu tiempo de trabajo.  Establecerte un objetivo de tiempo (como 2 horas de escritura) a m


Выделите время для работы. Изучите свои цели. Перечислите свои достижения. Сосредоточьтесь на себе. Объясните возникающие сложности. Объясните, что вы делали в целях профессионального роста. Соберите отзывы. Выделите себя на фоне остальных.

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Se necesita tiempo para crear una autoevaluación exhaustiva y útil, así que asegúrate de reservar el tiempo suficiente para que puedas completar el proceso. Si apresuras las cosas, lo más probable es que omitas logros importantes u oportunidades de desarrollo, lo que hará que el producto terminado sea menos productivo debido a que no refleja realmente tu progreso profesional. Tu autoevaluación debe reflejar el hecho de que estás cumpliendo tanto tus metas como las de la empresa a largo plazo. Y


Выделите время для ухода за собой. Окружите себя позитивными людьми. Питайтесь правильно. Занимайтесь спортом. Уделите время личной гигиене.

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Puede ser difícil reservarte un tiempo para ti, pero tomar un tiempo para hacer cosas que te hacen sentir relajado y feliz puede aumentar tu autoestima y tu productividad en el trabajo y en la casa. Busca un pasatiempo que te haga sentir mejor de forma física y mental. Algunas personas descubren que el yoga, el ciclismo o el jogging les ayudan a encontrar un pensamiento positivo calmado y centrado. Si hay influencias negativas en tu vida que te hacen sentir mal contigo mismo, trata de reducir o


Выделите время, чтобы насладиться ощущениями. Очистите вкусовые рецепторы. Сделайте несколько глубоких вдохов и очистите разум. Обратите внимание на то, как выглядит шоколад. Почувствуйте шоколад. Ощутите запах шоколада. Укусите шоколад. Перекатывайте кусочек шоколада по всей полости рта. Используйте свое обоняние. Задумайтесь. Продолжайте дегустировать.

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No desperdicies una buena barra de chocolate al devorártelo tan rápido que ni siquiera lo saboreas realmente. Tómate un tiempo para tranquilizarte y disfrutar conscientemente cada mordida.  Siéntate en un lugar donde te sientas cómodo y no te interrumpan. Acomódate en un sillón y reproduce música o siéntate en la mesa de la cocina mirando al patio trasero. ¡Ve a un lugar donde te sientas cómodo! Algunos expertos recomiendan estar libre de distracciones por completo, incluida la música, de modo q


Выделите для козы пастбищную зону. Установите вокруг пастбищной зоны ограждение. Обеспечьте козу кровом. Предоставьте козе источники развлечений.

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Este deberá ser lo suficientemente grande como para la cabra, un refugio y elementos de entretenimiento, como rocas grandes que pueda trepar. La cabra buscará su alimento en el pastizal; por ello, si le das más espacio, esto fomentará este comportamiento. A las cabras les gusta comer plantas (incluida la maleza, la hierba y los arbustos), por lo que el pastizal deberá tener mucha vegetación.  Ellas buscan su alimento y comerán todo lo que se encuentre en su pastizal. Cerciórate de que todo lo qu


Выделите из бюджета необходимые средства для ухода за питомцем. Приготовьтесь к регулярным плановым визитам к ветеринару. Проследите за тем, чтобы ваш новый «член семьи» питался кормом, удовлетворяющим все его пищевые потребности. Своевременно купайте питомца и убирайте его жилище. Обеспечьте питомцу надлежащую физическую нагрузку, если он в ней нуждается (например, это касается собак). Тщательно изучите информацию по уходу за питомцем.

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Las mascotas no son excesivamente costosas, pero eso no significa que no tengas que gastar. A continuación, encontrarás algunos costos estimados anuales proporcionados por la Sociedad Americana para la Prevención de la Crueldad hacia los Animales (ASPCA):   perros: de $600 a $900, dependiendo del tamaño  gatos: $600  conejos: $700  roedores: de $300 a $650, dependiendo del tamaño  peces: $40   aves pequeñas: $400  aves grandes (loros, guacamayos): de $700 a $1200 Aparta unos cientos de dólares e


Выделите комнату для кошки. Купите колпачки на когти. Не позволяйте кошке убегать на улицу.

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Si tu mascota araña muebles o se rehúsa a usar su caja de arena, ponlo en una habitación pequeña junto con todos sus juguetes, rascadores y cajas de arena. Aquí debe haber menos muebles que pueda dañar, por lo que es más probable que aprenda a usar su caja si está encerrado en un espacio pequeño con ella. Estas son pequeños objetos de plástico que pueden pegarse en las uñas de los gatos para evitar que arañen cosas. Para colocarlas, una persona debe sujetar al animal mientras otra recorta las uñ


Выделите место под вертикальный огород. Подготовьте вертикальные конструкции. Подготовьте почву. Выберите подходящие горшки.

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La mayoría de vegetales necesitan al menos 6 horas de sol al día, así que escoge un lugar soleado. Si vives en un departamento, un balcón soleado es una buena opción. Si tienes un patio, considera un área soleada contra una pared de tu casa que dé hacia el sur. Para que las plantas crezcan verticalmente, necesitan un soporte vertical. Las estructuras comunes de soporte incluyen enrejados, trípodes, pirámides, muros, vallas, jaulas y paredes de alambre. Los arcos y pérgolas pueden servir de áreas


Выделите немного времени, чтобы «излить душу». Избегайте возлюбленного, если есть такая возможность. Сохраняйте уверенность в себе, когда вынуждены с ним взаимодействовать. Займите себя делами. Подавите порыв отомстить.

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Inmediatamente después de que te rechacen, puede ser difícil tener el control de tus emociones. Si la persona que te gusta te molesta durante este tiempo, es probable que no puedas controlar bien tus reacciones. Haz lo que debas hacer (en privado) para superar el hecho de que te rechazaron. Llora, patea, grita, sácalo todo de tu organismo. Si la persona que te gusta realmente te está afectando, no temas hablar con tus amigos o familiares acerca de cómo te sientes. Las personas en las que más con


Выделите немного времени, чтобы изучить культуру компании. Отдавайте предпочтение чистым цветам, а не узорам. Отдавайте предпочтение нейтральным тонам, а не ярким цветам. Одевайтесь в соответствии с ожиданиями для вашей конкретной работы. Наденьте то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно. Знайте, что составляет наряд профессиональных женщин. Знайте, что входит в профессиональную мужскую одежду.

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Investigar la compañía te dará una idea de si la empresa es más relajada o estrictamente profesional. Tus averiguaciones deben ayudarte a elegir un atuendo adecuado.   Cuando te entrevisten en una organización que tenga una cultura abierta y llevadera, lo más probable es que no sea necesario que te pongas prendas conservadoras y profesionales. En las oficinas que tengan ambientes formales, debes planificar vestirte de forma conservadora, neutral y profesional. Un buen consejo que debes recordar


Выделите один день на Лас-Вегас-Стрип и прогулки без планов. Выделите время и деньги на шоппинг в известных торговых центрах Лас-Вегаса. Сходите в отель «Париж» и посмотрите на Эйфелеву башню. Сходите в музей неоновых вывесок. Купите дневную экскурсию на плотину Гувера или в Гранд-каньон.

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La Franja constituye la calle más icónica de toda Las Vegas y está constantemente llena del ajetreo tanto de turistas como de lugareños. Puedes pasar un día caminando por La Franja y permitirte deambular de un lado a otro por la gran cantidad de hermosos casinos, restaurantes y bares. Un día así con una estructura libre constituye una excelente forma de dar inicio a tu viaje, ya que te permitirá hacerte una idea en cuanto al estilo de vida y la cultura de Las Vegas.  Mientras camines por la Fran


Выделите определенное время. Выберите подходящее место. Захватите с собой свой дневник. Займитесь тем, что вам нравится. Остановитесь и насладитесь ароматом роз.

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¡Aunque sería ideal que reserves 1 o 2 días para un escape mental de la realidad, incluso una cuantas horas pueden ser suficientes! Puede ser un lugar que relaciones con una sensación de calma y paz o uno en el que nunca hayas estado anteriormente.  Considera opciones al aire libre, como una cabaña en el bosque. Quizá podrías ir a la playa, ya que muchas personas la consideran como un lugar muy relajante. Si buscas una relajación completa, considera ira a un monasterio para encontrar paz y tranq


Выделите себе достаточно времени. Используйте перчатки. Нанесите лосьон-автозагар на тело. Нанесите умеренное количество средства на шею и лицо. Не принимайте душ в течение минимум 6–8 часов после процедуры.

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Te demorarás bastante en aplicarte la loción bronceadora en gran cantidad, en especial si tienes poca experiencia. Date algunas horas en la noche para prepararte y aplicarte la loción bronceadora. El uso de guantes evitará que tus palmas se manchen y absorban el color que debes colocar en tu cuerpo. Usa un par de guantes de látex baratos mientras te aplicas la loción bronceadora. Si eres alérgico al látex, busca una alternativa no fibrosa en línea o en una tienda de productos de belleza. Coloca


Выделите строку или строки, которые вы хотите удалить. Щелкните по вкладке «Макет». Нажмите «Удалить» > «Удалить строки».

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Asimismo, puedes hacer clic y arrastrar el ratón hacia arriba o hacia abajo para seleccionar varias filas, o simplemente seleccionar una sola celda en la fila que desees eliminar. Esta opción aparece al final de la lista de pestañas cuando trabajas con una tabla. Esta acción eliminará la fila o filas que hayas seleccionado. Asimismo, se eliminará todo el contenido de las filas eliminadas.


Выделите такое место, где гости смогут самостоятельно приготовить себе напитки. Позаботьтесь о наличии закусок, которые можно есть без столовых приборов. Рассмотрите вариант найма обслуживающего персонала или бармена. Подбирайте напитки и угощения под тип вечеринки.

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Una manera fácil de tener las bebidas al alcance de tus invitados y no tener que ser barman es armando una estación de bebidas. Puedes utilizar una mesa auxiliar o un carrito de bebidas para poner el alcohol, las cocteleras, el hielo, los vasos y los mezcladores para que tus invitados creen su propia bebida divertida. Es una buena idea tener un pequeño libro de recetas para tus invitados. Pueden buscar en el libro su bebida favorita y ser su propio barman y, así, preparar un trago perfecto. Aseg


Выделите холодильник, который будет использоваться только для копчения. Положите в нижнюю часть холодильника горячую пластину, желательно с возможностью контроля температуры. Установите кастрюлю со щепой. На среднюю полку, прямо над горячей пластиной, поставьте кастрюлю со льдом. Начните коптить сыр. Коптите сыр в течение 1-6 часов, регулярно проверяя. Охладите сыр.

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Quizás este refrigerador adquiera un sabor ahumado imposible de erradicar, por lo que debe estar completamente vacío. Debes mantenerlo en un área sin riesgo de fuego, como una cochera o un sótano con pisos de concreto y sin materiales inflamables cerca. No es necesario que el refrigerador funcione. Revisa las instrucciones para preparar el queso en la parte superior de la página antes de continuar. Coloca una estufa portátil en la parte inferior del refrigerador, de preferencia una con control d


Выделите ячейку, в которой должен появиться обрезанный текст. Введите формулу ПСТР в выделенную ячейку. Когда закончите ввод параметров формулы, нажмите на клавиатуре клавишу Enter.

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Esta celda debe ser diferente a la celda que contiene el texto que vas a truncar. Si todavía no has cargas los datos en Excel en este punto, tendrás que hacerlo antes de continuar. La función MED corta los caracteres del principio y del final del texto de la celda que selecciones. La función MED se configura de la siguiente manera: "=MED(referencia de la celda; ubicación del carácter inicial; cantidad de caracteres a mostrar)" sin comillas. Por ejemplo:   =MED(A1;3;3) muestra tres caracteres de


Выделяйте время в своем расписании, чтобы быть рядом с семьей. Помните важные даты и события, например дни рождения и выпускные. Больше общайтесь с друзьями. Проводите время один на один с друзьями и родственниками.

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La calidad de tiempo con tus padres, hijos, parientes y cónyuge puede tener un impacto duradero en su salud física y mental.   Tu vida ajetreada a menudo impide que desarrolles relaciones y pases el tiempo necesario con tu familia y amigos. Estas son algunas maneras en que pueden pasar tiempo de calidad:   Almuerza en la mesa en vez de hacerlo frente al televisor, para que tengas más tiempo para conectarte con tu familia. Viajen, hagan turismo o compartan nuevas experiencias juntos. Visita a los


Выделяйте время для отдыха и мозгового штурма. Пользуйтесь неведущей рукой в течение короткого периода времени. Выберите творческое пространство с естественным освещением. Уберите все электронные отвлекающие факторы, чтобы улучшить концентрацию. Выделяйте 45–60 минут для мозгового штурма на определенную тему. Составьте списки «за» и «против», чтобы проработать свои идеи. Рисуйте свои идеи, чтобы по-разному задействовать мозг. Создайте вдохновляющий коллаж, связанный с определенной темой.

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El proceso creativo implica despejar la mente y evitar todo tipo de distracción. Programa un momento en un lugar tranquilo sin interrupciones para que tu mente comience a divagar. Una vez que logres olvidarte del estrés y las preocupaciones diarias, podrás imaginar y cultivar distintas ideas.  Lo ideal es que puedas hacerlo en un día no laborable o libre de compromisos. Evita hacerlo justo antes de una fecha de entrega o una reunión importante para evitar distracciones. Por ejemplo, puedes pract


Выделяйте достаточно времени для отдыха. Пейте много жидкости. Не контактируйте с людьми в течение нескольких дней. Используйте увлажнитель воздуха. Приобретите леденцы или полощите горло солевым раствором, чтобы уменьшить боль в горле. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть другие проблемы со здоровьем, симптомы которых могут усугубиться из-за вирусной инфекции.

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Cuando tu cuerpo se infecta con un virus, funciona horas adicionales para seguir funcionando y al mismo tiempo combatir la infección. Por eso, es importante que descanses. Tómate uno o dos días libres en el trabajo o la escuela y realiza actividades con poca energía como ver una película o dormir en la cama. El descanso le permitirá a tu cuerpo concentrar toda su energía en combatir el virus. Estas son otras actividades con poca energía que puedes realizar si no puedes dormir:  Leer un libro, po


Выделяйте достаточно времени, чтобы контролировать то, что вы едите. Используйте приложение "Дневник калорий". Ведите дневник питания.

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Con frecuencia, las personas evitan hacer dieta debido a que “no tienen tiempo” para medir las porciones o para “contar calorías”. Si te tomas en serio el hacer dieta y seguir un régimen de 1500 calorías, necesitas dedicarle tiempo. La dieta no será tan eficaz sin eso. No solo te permitirá estar al tanto de la cantidad de calorías que consumes en un día, sino también te forzará a evaluar realmente tus elecciones alimenticias y tu rutina diaria. Usar este tipo de herramienta puede ser muy útil pa


Выделяйте кавычками только саму речь в диалоге. Слово после кавычек пишется с маленькой буквы. Перед обозначением говорящего ставится запятая. Расставьте запятые и точки внутри кавычек. Внутри цитаты ставятся одиночные кавычки.

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Las comillas son importantes para señalar el diálogo, ya que le indican al lector las palabras que se hablan. Debes usar las comillas alrededor del diálogo en una novela, cuento corto o poema. Por ejemplo:  “¿Dónde está mi gato?” gritó la mujer. Exijo, “Déjeme verla”. Escribe siempre en minúscula la palabra que sigue a la comilla de cierre o la segunda comilla. Hazlo si la asignación del orador aparece después de una frase citada. Por ejemplo:  “¿Qué hora es?”, preguntó el hombre. “Pica, pica”,


Выделяйте конкретное время для работы. Сначала выполняйте самые важные задачи. Определяйте минимальный список задач на день. Разумно используйте перерывы. Не забывайте отдыхать.

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Determina a qué hora del día haces un mejor trabajo, y estructura tu lista de cosas por hacer centrándote en esas horas. Si eres una persona matutina, despierta y ocúpate de tus tareas antes de prolongarlas y perder la motivación. Las personas nocturnas pueden dividir sus tareas entre las horas de trabajo comunes y el tiempo libre después de que todos se hayan ido a dormir. La mayoría de las personas en realidad solo pueden mantenerse concentradas por unas horas al día, así que asegúrate de apro


Выдержите паузу. Не проявляйте пассивную агрессию. Продолжайте общение как ни в чем не бывало. Не спешите идти на поводу у «командира», если он чего-то требует от вас. Попробуйте перевести все в шутку. Приступая к любому новому проекту, попросите руководителя уточнить ваши обязанности и субординацию. Обратите внимание, если вы начинаете чувствовать себя жертвой.

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Niégate a responderle a esa persona con ira. Reconoce que la gente a menudo trata de controlar a los demás debido a sentimientos de inseguridad o impotencia. Mover los ojos hacia arriba o suspirar creará tensión en lugar de borrarla. Cuando estés enfurruñado y aun así la otra persona te controle, estarás en un rol infantil. Si ves que estás respondiendo de la manera en que lo hubieras hecho de adolescente, reflexiona tu respuesta. No mejorará tu relación con la otra persona ni te hará más feliz.


Выезд из аэропорта на US-101 S. Выезд с US-101 S к туристическому центру Robert J.

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Toma Moffett Pl. durante 0,8 km (0,5 millas). Continúa por Sandspit Rd. durante 0,8 km (0,5 millas). Incorpórate a CA-217 E o State Route 217 E y continúa durante 2,9 km (1,8 millas). Incorpórate a US-101 S y continúa durante 57,3 km (35,8 millas). Lagomarsino.  Toma la salida 68 hacia Seaward Ave. y continúa durante 0,3 km (0,2 millas). Gira a la izquierda hacia E. Harbor Blvd. y continúa durante 3 km (1,9 millas). Gira a la derecha en Spinnaker Dr. y continúa durante 2,4 km (1,5 millas).


Выезд из аэропорта на трассу US-101 N. Выезд с US-101 N к туристическому центру Robert J.

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Toma la vía oeste e incorpórate a W Century Blvd. durante 2,9 km (1,8 millas). Toma la rampa I-405 N durante 0,8 km (0,5 millas). Incorpórate a la I-405 N y continúa durante 25,9 km (16,2 millas). Toma la salida hacia US-101 N durante 0,8 km (0,5 millas). Incorpórate a la US-101 N y continúa durante 73,3 km (45,8 millas). Lagomarsino.  Toma la salida 64 hacia Victoria Ave. y continúa durante 0,3 km (0,2 millas). Gira a la izquierda hacia S. Victoria Ave. y continúa durante 1 km (0,6 millas). Gir


Выжмите сок из половинки лимона. Отмерьте мед. Вскипятите ½ чашки (60 миллилитров) воды. Залейте горячую воду в кружку с лимонным соком и медом.

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Corta un limón fresco a la mitad. Exprime una de las mitades sobre una cuchara hasta llenarla. Echa la cucharada de jugo a una taza. El jugo de limón posee un alto contenido de vitamina C, que ayuda a reforzar el sistema inmune.  El jugo de limón también posee propiedades antibacterianas y puede ayudar a bajar la fiebre y calmar el dolor de garganta. Revisa que ninguna semilla de limón haya caído en la taza. Si ves alguna, sácala. Echa las 2 cucharadas de miel a la taza con el jugo de limón. La


Выжмите сок лимона. Нанесите простой йогурт. Используйте соду.

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. El zumo de limón se usa normalmente para aclarar el cabello e incluso lo puedes añadir al ciclo de blanqueado de la ropa sucia como un blanqueador alternativo. Puedes aplicar un punto de zumo de limón para las manchas oscuras como un agente aclarante, pero fíjate que el ácido cítrico es abrasivo y puede irritar tu piel. Si quieres usar zumo de limón regularmente o sobre la mayor parte de tu rostro, piensa en diluirlo o en hacer una pasta más suave mezclándola con miel o yogur.  Puedes mezclar


Выжмите шерсть. Используйте полотенце. Использование фена.

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Luego de terminar de bañar y enjuagar al gato, iniciarás el proceso de secado exprimiendo con cuidado la mayor cantidad posible de agua de su pelaje. Tendrás que concentrarte en la cola, las piernas y las patas.  Forma una “U” con la mano que no esté conteniendo al gato. Coloca esta “U” sobre los hombros del gato. Aplica una presión leve mientras empujas la mano de los hombros a las caderas del gato. Notarás que presionas el agua hacia abajo y lejos de la parte superior del lomo. Toma con cuidad