Купите серьгу для пирсинга в виде штанги. Решите, где должен располагаться пирсинг. Разрежьте штангу кусачками. Нанесите клей для ресниц на концы штанги. С помощью пинцета приложите оба конца штанги к тому месту, где должен располагаться пирсинг.

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Si quieres hacer una perforación falsa tipo barbell, tu mejor opción es comprar una de estas joyas en forma de pesa de verdad. Puedes conseguirlas en una tienda de tatuajes en donde también hagan perforaciones o en una joyería.  Las perforaciones tipo barbell generalmente vienen con dormilonas redondeadas de plata pero puedes elegir diferentes colores y formas. Decide si quieres una joya recta o curva. Esto puede depender de dónde quieras colocar la perforación falsa en tu rostro. Las perforacio


Купите сетевой кабель. Подсоедините сетевой кабель к порту LAN. Подсоедините интернет кабель к источнику интернета. Включите вашу приставку.

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Necesitarás un cable ethernet para conectar la Xbox One a la fuente de internet.  Debes tomar en cuenta la distancia que existirá entre la consola y la fuente de internet al momento de adquirir el cable.  ¡Definitivamente no quieres adquirir un cable muy corto! Tu Xbox puede incluir un cable ethernet.  Pero si no es así, tendrás que adquirir uno.  Por lo general la Xbox One no incluye este cable. En la parte posterior de la consola, en la esquina inferior derecha junto al puerto infrarrojo, enco


Купите силиконовую форму для пуговиц и набор эпоксидной смолы для заливки. Приготовьте рабочее пространство. Смешайте эпоксидную смолу с отвердителем согласно инструкции к вашему набору. Залейте смолу в форму. Подождите, когда смола застынет. Выньте пуговицу из формы.

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Puedes encontrar estos elementos a través de Internet y en tiendas de manualidades bien surtidas. Por lo general, la resina necesita un catalizador para fijarse. Algunos kits de resina incluyen esta sustancia. Las botellas suelen venir etiquetadas como "Parte A" y "Parte B". Si compraste solo la resina, debes revisar la etiqueta para verificar si necesita un catalizador. Si es así, debes comprar uno por separado.  Puedes conseguir resina básica y clara en una tienda de artesanías y manualidades.


Купите силиконовые формы для кубиков льда. Насыпьте сахар в миску. Добавьте чайную ложку воды в сахар и перемешайте. Выложите ложкой сахарную смесь в форму для кубиков льда. Прижмите сахар. Высушите сахар. Достаньте сахар из формы. Готово.

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Este método funciona con los recipientes hechos de silicona. Vas a poder retirarlos con facilidad sin dañar los cubos de azúcar. Puedes hacer más de media taza, es una excelente cantidad para comenzar. Sigue agregando agua hasta formar una pasta de agua y azúcar. No lo hagas muy viscosa o húmeda, será difícil disolver el azúcar.  Puedes  agregar un poco de colorante para comidas para hacer cubos de colores. Puedes agregar unas cuantas gotas de vainilla, almendra o extracto de limón. Llénalos has


Купите слитки в магазине Белетора. Купите слитки в Доме Воительницы. Купите слитки у Адрианны Авениччи. Скрафтите слитки сами.

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Si vas a Carrera Blanca y entras a la tienda de Belethor, él tendrá algunos lingotes de ébano a la venta. Cuando salgas de la tienda de Belethor, sube las escaleras. Una vez arriba, baja el tramo de escaleras a tu derecha. Ve hacia el norte hasta que veas la tienda de la Doncella Guerrera. El hombre del mostrador te venderá lingotes de ébano. Durante el día, puedes encontrar a Adrianne Avenicci frente a la tienda de la Doncella Guerra. Ella también te venderá algunos lingotes. Si no quieres comp


Купите смартфон с большим количеством мегапикселей. Камера на смартфоне позволяет делать качественные фотоснимки при хорошем освещении. На смартфоне не удастся хранить столько снимков, сколько на обычном фотоаппарате.

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Los teléfonos celulares cada vez se vuelven más y más inteligentes y muchos creen que pronto reemplazarán a las cámaras digitales por completo.  El iPhone 5 cuenta con una cámara de 8 megapíxeles y otras características tales como vista panorámica. El HTC One tiene cinco niveles diferentes de flash para condiciones de poca luz, así como una lente de 28mm para tomas detalladas de ángulos amplios. El Nokia Lumia 1020 ofrece una asombrosa cámara de 41 megapíxeles, la cual es significativamente mayo


Купите специальное средство.

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Las ferreterías y algunos supermercados tienen limpiadores específicamente diseñados para las estufas con parte superior de vidrio. Algunos productos están disponibles como un líquido que debes verter, mientras que otros vienen en una botella con rociador. Escoge el tipo de producto que prefieras.


Купите специальные клеевые фиксаторы для легких предметов. Наклейте клейкую монтажную ленту непосредственно на предметы, чтобы их можно было крепить прямо на стену. Чтобы получить дополнительное пространство для предметов интерьера, купите напольный стеллаж с полкой, на которую их можно безопасно поставить.

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Antes de colocar un estante para guardar objetos livianos como la ropa, las joyas y pequeños aparatos electrónicos, considera comprar un accesorio adhesivo en su lugar. Los tipos más comunes son los ganchos y las perchas que puedes encontrar en la mayoría de los supermercados. Sin embargo, puedes comprar varios accesorios en línea, que incluyen:  Rieles adhesivos, que son ideales para sostener las llaves. Organizadores adhesivos, que pueden contener cosas como los teléfonos, las especias de coci


Купите специальные носки. Чтобы шлепанцы не натирали между пальцами, подложите что-нибудь мягкое. Научитесь избавляться от неприятного запаха обуви. Попробуйте связать третий и четвертый пальцы ноги медицинским пластырем телесного цвета. Растяните жесткую обувь, одевая ее на короткое время. Воспользуйтесь феном, чтобы растянуть жесткую обувь.

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A veces, usar el tipo correcto de calcetines con tus zapatos es todo lo que necesitas para arreglar los zapatos que te causan dolor. Estos tipos de calcetines ofrecen soporte para tus pies, absorben la humedad, ayudan a evitar la irritación y las ampollas. Estos son algunos tipos de calcetines especiales que puedes encontrar y lo que pueden hacer por ti:  Los calcetines deportivos son más ajustados en el área del arco del pie. Esta característica ofrece soporte al arco y hace que sean ideales pa


Купите специальный набор для домашнего татуажа. Оборудуйте ваше рабочее место. Очистите и побрейте выбранную для татуировки область кожи. Нарисуйте рисунок на вашей коже.

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Los materiales principales para este kit son agujas y tinta. Cualquier aguja servirá, siempre y cuando esté limpia y nueva. La tinta para tatuajes es la ideal, pero no siempre es fácil de encontrar. La tinta sumi o china será igual de efectiva.  Los kits de tatuajes caseros son la opción más segura e incluye tanto los materiales como las instrucciones.  Asegúrate de solo usar tinta china negra. Las tintas de color pueden ser tóxicas.  Puedes usar cualquier tipo de aguja. Las agujas de coser, los


Купите средство для удаления мастики. Откройте все окна и двери. Нанесите тонкий слой растворителя мастики. Подождите, пока мастика растворится. Накройте ее кошачьим туалетом (не обязательно). Соскребите мастику. Повторите те же действия с другим тонким слоем. Вытрите жидкость тряпками или другими абсорбирующими материалами. Приберитесь за собой.

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Puedes adquirir este producto a través de internet o en alguna ferretería. Ten en cuenta que un cubo de 19 litros (5 galones) puede llegar a costarte más de 100 dólares en los EE.UU. Los productos hechos a base de cítricos o ácido acético son más seguros que otros removedores de masilla. Si vas a quitar la masilla de un contrapiso de madera, debes buscar un producto que esté diseñado para trabajar sobre este material. El uso excesivo de productos químicos puede dificultar la adhesión de los piso


Купите стекло для замены. Приготовьте подручные инструменты. Переверните телефон. Поднимите заднюю крышку. Извлеките аккумулятор, SIM-карту и карту памяти.

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Puedes comprar un cristal de reemplazo para tu Galaxy S4 de una tienda en línea o de alguna tienda local de reparación de teléfonos celulares. Prepara lo siguiente antes de sentarte a reemplazar la pantalla de tu teléfono:   Una herramienta de plástico pequeña y delgada para acuñar entre el cristal y el digitalizador Pistola de aire caliente Herramienta de palanca Cinta adhesiva transparente o cinta de embalaje Un paño sin pelusa La parte posterior de la unidad debe estar frente a ti. Haz esto i


Купите сыворотку для лица с большим количеством витамина С, а также с ингредиентом, называемым гиалуроновой кислотой. Наносите сыворотку на сухую кожу лица после чистки.

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Este suero le agregará humedad a tu piel durante todo el día y le dará el brillo que estás buscando. Usa pequeños puntos y dale toquecitos a tu rostro con la punta de tu dedo índice o anular. Sécalos suavemente en la piel de tu rostro y cuello. No utilices más de un dedo por mano, ya que aplicarás demasiada presión a las zonas sensibles de la piel.


Купите тестовые полоски для проверки pH. Смешайте горсть почвы с дистиллированной водой комнатной температуры. Окуните в смесь тест-полоску на 20–30 секунд. Сравните полоску с приложенным ключом.

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Estas tiras e prueba (también conocidas como papel tornasol) te permitirán medir el pH del suelo de manera rápida y sencilla. Puedes adquirirlas en Internet o en una tienda local para artículos de jardinería. Toma un puñado de la tierra que deseas analizar y colócala en un recipiente. A continuación, vierte agua estilada en el recipiente hasta que la mezcla adquiera la consistencia de un batido. Revuélvela para asegurarte de que el agua se incorpore por completo. Sujeta la tira de prueba por el


Купите товары для сада. Подготовьте почву.

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Requiere de mucho equipo para cultivar un jardín, pero una vez que compres todos los utensilios necesarios te durarán por muchas temporadas. Encontrarás la mejor selección en una tienda de jardinería o en un vivero. Compra los siguientes utensilios:  Semillas o plantas jóvenes. Puedes decidir si quieres empezar tu jardín desde las semillas o comprar plantas jóvenes que acaban de florecer. Revisa la lista de plantas que quieres sembrar y compra las semillas necesarias o las plantas jóvenes que ne


Купите традиционную коробку для бэнто с отдельными отсеками. Заполните 50 % коробки рисом или другим блюдом с богатым содержанием углеводов. Добавьте белок, чтобы он составлял 25 % еды. Заполните оставшиеся 25 % овощами и фруктами. Не бойтесь экспериментировать с пропорциями, чтобы грамотно выстроить сбалансированный рацион питания. Выбирайте красочные продукты для лучшего эстетического вида.

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Las cajas de bento tienen secciones divididas en compartimentos que mantendrán separadas las porciones de alimentos. También te ayudarán a que tu comida entre en un espacio bastante compacto, por lo que será más fácil llevarla contigo al trabajo o la escuela. Busca una caja con 4 compartimentos separados, pero siéntete libre de experimentar.  Las cajas de bento vienen en varios tamaños y, a veces, incluyen pisos aparte, así que escoge el tamaño que mejor se ajuste a tus necesidades. Si tienes pl


Купите туфли со скрытым подъемом или вкладки в обувь, чтобы незаметно добавить себе роста. Если хотите выглядеть модно, купите ботинки на невысоком каблуке. Носите обувь на небольшой платформе или каблуке, чтобы выглядеть модно и при этом чувствовать себя комфортно. Выбирайте шпильки, если у вас есть опыт в ношении обуви на каблуках и если вы уверены в себе.

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Para verte más alto sin el uso evidente de tacones, los zapatos elevadores son lo adecuado para ti, ya que tienen el aspecto de un zapato de vestir regular pero incluyen dentro una plantilla adicional que se fija al zapato en sí o puede ser removible y le añade entre 2,5 y 15 cm (1 a 6 pulgadas) a tu estatura. Asimismo, es posible comprar estas plantillas por separado, las cuales se conocen como alzas, y luego colocarlas dentro de cualquier zapato de vestir o bota con cordones para así lograr un


Купите увлажняющий крем на водной основе. Для уменьшения раздражения выбирайте средства на основе алоэ вера. При обезвоженной коже лица используйте косметические масла. Ищите средства для ухода за лицом, подходящие типу вашей кожи. Отшелушивайте кожу на лице

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Los hidratantes a base de petróleo pueden secarte la piel, particularmente durante los meses fríos de invierno. Prueba usar un hidratante a base de agua con ingredientes naturales para nutrir e hidratar el rostro. Busca hidratantes hechos con estas alternativas de petróleo: manteca de cacao, aceite de coco, aceite de jojoba, lanolina, aceite de oliva, manteca de karité, o sebo. El aloe vera puede aliviar la irritación y la apariencia escamosa de la piel causada por la deshidratación. Al usar un


Купите удобный ежедневник. Грамотно организуйте процесс обучения. Изучите способы сохранять концентрацию на уроках.  Конспектируйте  Выполняйте домашние задания  Готовьтесь Заранее готовьтесь к университету.

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Consigue una agenda de buena calidad en donde puedas escribir tu horario de clases, tu horario de actividades extracurriculares y los plazos para tus trabajos de forma que te mantengas organizado en el transcurso del día. Ten cuidado de llevar la agenda contigo a todas tus clases para que así pueda estar siempre al día.  Registra con cuidado las fechas de todos tus exámenes en la agenda y programa momentos específicos para estudiar. Registra también los momentos en los que vayas a estar con tus


Купите фанеру толщиной 1,9 см и шириной 1,2 м. Отрежьте фанеру размером по ширине кровати. Нанесите разметку для пуговиц на фанеру. Просверлите отверстия в местах, где вы хотите установить пуговицы.

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Puedes hacer una cabecera con casi cualquier cosa y de cualquier tamaño. Sin embargo, como vas a cubrirla con tela, el contrachapado simple es aceptable. No hay necesidad de usar maderas caras cuando nadie las va a ver. Lee más sobre cómo construir una cabecera. Las camas varían en tamaño, desde matrimonial hasta King, así que mide la cama para cortar la cabecera del tamaño adecuado. Usa una sierra circular para obtener los mejores resultados. Puedes usar dos, tres o una docena, según el patrón


Купите ферментный очиститель для мягкой мебели. Промокните пятно старой тряпкой, чтобы впитать мочу. Смочите пятно ферментным очистителем. Оставьте очиститель на 15 минут. Промокните пятно, чтобы убрать жидкость. Дайте ткани полностью высохнуть на воздухе.

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Visita una tienda multimarcas o una tienda de mascotas y busca en la sección de limpieza un limpiador enzimático. Asegúrate de que el producto esté formulado para usarse en cualquier tipo de tela de la que esté hecho tu sofá. Lo que más te conviene es comprar un limpiador enzimático de alta calidad. Si bien, puede ser más costoso, es probable que funcione mejor, lo que significa que no tendrás que volver a aplicarlo. Usa un trapo que no te importe tirar o uno que planees lavar pero que ya no use


Купите химический очиститель водосточных труб. Налейте указанное количество жидкости в унитаз.

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Puedes conseguirlos en la mayoría de las tiendas de abarrotes, ferreterías e hipermercados. Usa este método solo como último recurso. Los químicos usados en los limpiadores de drenajes son tóxicos para las personas y las mascotas, así como corrosivos para las tuberías y muy perjudiciales para el medio ambiente.  Si sospechas que hay una obstrucción causada por un objeto sólido, no uses una solución química, sino más bien un desatascador, o llama a un plomero. Solo usa químicos que estén diseñado


Купите хороший учебник арабского языка. Воспользуйтесь сайтами для изучения языка. Выучите арабский алфавит. Выучите некоторые базовые слова. Сделайте словарные карточки. Выучите базовую структуру предложения. Научитесь задавать вопросы. Выучите несколько распространенных фраз.

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El árabe es muy diferente al español, así que debes tener un libro que te enseñe la gramática para ayudarte a aprender el idioma, especialmente si recién lo estás aprendiendo. Estos libros pueden ayudarte a aprender las estructuras básicas de la gramática del árabe:   Teaching and Learning Arabic as a Foreign Language: A Guide for Teachers (Enseñar y aprender árabe como segunda lengua: una guía para los maestros) por Karin C. Ryding. Este libro fue publicado por la Georgetown University Press en


Купите цветовой круг. Научитесь различать первичные, вторичные и третичные цвета. Поработайте с цветовыми сочетаниями.

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En pocas palabras, una rueda de colores es una herramienta circular que brinda una variedad de colores. Es útil para mostrar la relación entre los colores (los que se ven bien juntos, los contrarios, etc.). Consigue una rueda de colores en una tienda local de artículos de pintura, en una de artesanías o en un departamento de pinturas. En su forma más básica, una rueda de colores está dividida en tres partes: los colores primarios (rojo, azul y amarillo). Los colores secundarios se crean mediante


Купите целую свежую рыбы в местном магазине или на рынке. Сделайте маленькие косые разрезы на мясе. Начините внутреннюю часть. Обмажьте рыбу маслом. Разогрейте гриль до средне-высокой температуры. Поместите на гриль и ждите. Переверните рыбу. Проверьте на готовность.

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Busca que tengas las escamas brillantes, los ojos claros y las agallas bien rojas. Un pescadero de entre nosotros o alguien a quien no le importe un poco de trabajo extra, podría disfrutar destripando un pescado, y quitándole las escamas. El resto deberíamos pedir que lo limpiaran en la pescadería, así cuando lo lleves a casa, el pescado estará listo para prepararlo. Es mucho más difícil que te pases cocinando un pescado entero que un filete pequeño; la piel protege la delicada carne del calor y


Купите циануровую кислоту. Внесите изменения в уровень хлора, щелочности и pH, если это необходимо. Рассчитайте, сколько нужно добавить циануровой кислоты. Растворите в воде порошкообразную циануровую кислоту. Вылейте в бассейн жидкую или порошкообразную циануровую кислоту. Добавьте стабилизированный хлор, чтобы незначительно увеличить уровень циануровой кислоты. На несколько часов включите насос бассейна.

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Compra ácido cianúrico en polvo, o en su versión líquida, de la tienda de suministros para piscina de tu localidad. Ten en cuenta que si lo compras en línea, es posible que tengas que comprarlo al por mayor. Si necesitas ajustar otros químicos en el agua de la piscina, empieza por ajustar el nivel del cloro libre que se encuentra disponible. Luego, agrega otros químicos para corregir el nivel total de la alcalinidad y hacer las correcciones en el pH, antes de añadir el ácido cianúrico. Espera 3


Купите чехол и защиту экрана. Выберите безопасное место, где вы будете держать и хранить телефон, когда не будете им пользоваться. Держите телефон сухим. Регулярно чистите свой телефон. Заряжайте свой сотовый телефон на регулярной основе. Отключайте звонок своего телефона, когда находитесь в классе, на лекции, на собрании и так далее.

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Estos cuidarán tu teléfono evitando que sufra golpes y rayones. Ambas cosas ayudan a conservar la apariencia del teléfono y también lo protegerán de daños internos si accidentalmente lo golpeas o se te cae. Debe ser un sitio que esté fuera del camino y en el que sea poco probable que alguien lo tire al piso o lo pise. Algunos buenos lugares para guardarlo son, por ejemplo, sobre un escritorio, el estante de un librero o un gabinete. Es buena idea elegir un sitio en el que puedas ponerlo siempre


Купите электробритву. Подождите, пока бритва немного остынет.

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Las rasuradoras eléctricas son rasuradoras rotativas o de hoja de aluminio. Las rasuradoras rotativas tienen varias hojas giratorias que suelen girar de modo que puedan ajustarse a varios ángulos de la piel. Las hojas de aluminio tienen una hoja lineal que se mueve hacia adelante y hacia atrás bajo una cubierta plana de acero perforado. Hay modelos fabricados para hombres y mujeres que están diseñados para funcionar óptimamente según las aplicaciones específicas de género. Los modelos que se des


Купите энзимное средство для растворения отходов. Следуйте указаниям на упаковке.

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Busca un producto que contenga una mezcla de enzimas que convierta los desechos en líquidos. Estas enzimas se utilizan en sistemas sépticos para descomponer los desechos.  Por lo general, los productos de este tipo pueden comprarse en tiendas de materiales para el hogar, en el pasillo de plomería o cerca de él. Es preferible usar productos con enzimas para la eliminación de desechos en lugar de químicos para la limpieza de drenajes, ya que no dañarán las tuberías o el medio ambiente.  Este métod


Купите, скачайте и установите программу Camera Suite. Создайте новое подключение в GoPro. Подключите камеру к компьютеру. Запустите видеостример. Настройте медиаплеер VLC. Смотрите трансляцию с камеры.

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Se abrirá la página para descargar el software tan pronto como se termine de procesar tu pago. Desde la pantalla de ajustes de tu GoPro, abre el menú "Wireless" (inalámbrico) y selecciona "GoPro App" (aplicación GoPro).  Selecciona "New" (nuevo) para que aparezca el código de vinculación de 6 dígitos. Lo necesitarás más adelante. En tu computadora, conéctate de forma inalámbrica a la red Wi-Fi de la GoPro (la contraseña predeterminada es "goprohero"), después abre el software Camera Suite. Haz c


Кушайте меньше и побольше упражняйтесь. Прекратите потребление пищи за два часа до сна. Не пропускайте приемы пищи. Пейте много воды. Кушайте овощи, фрукты и белковые продукты с малым содержанием жира.

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¡Es tan simple como eso! El objetivo es quemar más calorías de las que consumes en un día.   Una libra equivale a 3500 calorías, lo que significa que tendrás que quemar 3500 calorías más de las que consumes para quemar una libra. Reduce el consumo de calorías disminuyendo el tamaño de las porciones. Asegúrate de leer las etiquetas de todo lo que comes para que puedas contar las calorías que consumes. Come pequeñas comidas y bocadillos a lo largo del día. Esto hará que tu metabolismo sea rápido y


Лапшу быстрого приготовления Лапшу быстрого приготовления нужно есть быстро.

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El ramen es uno de los alimentos básicos de los estudiantes universitarios debido a que es barato y fácil de preparar. Además, es un plato sabroso con una forma determinada de comerlo.  Coge un par de palillos y saca una pequeña porción de fideos del tazón. Debes coger menos de los que te comerías de un bocado. Saca los fideos. Debes separar los fideos del resto del contenido del tazón. Después, vuélvelos a sumergir en el caldo para que tomen sabor y llévatelos a la boca frunciendo los labios co


Лежа на спине, удалите чеку. Поднимите ваше тело назад и приготовьте гранату, чтобы бросить ее. Бросьте гранату через ваше тело. Спрячьтесь.

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De todas las posiciones para lanzar granadas de mano, lanzarla desde el suelo usualmente es la que ofrece menos potencia, distancia, y precisión, en todo caso, si tuvieses la posibilidad de lanzar en alguna otra posición, es mejor que lo hagas. Sin embargo, si te encuentras en una situación en la que estas atrapado detrás de un escondite muy bajo, es posible que no quieras arriesgarte a exponer tu cuerpo al fuego enemigo intentando arrodillarte para lanzar. En estos casos, lanzar la granada desd


Лежите, подняв ноги под углом 45 градусов. Для того, чтобы уменьшить боль, прикладывайте холодный компресс на больные суставы.

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Elevar las piernas te ayuda a tratar la gota con la ayuda de la gravedad. Esto se debe a que la elevación de las piernas disminuye la inflamación y la hinchazón, y hace que el fluido en las articulaciones vuelva de nuevo a la circulación central adecuada.  La elevación también ayuda a que el ácido úrico fluya de nuevo en la corriente sanguínea, lo que impide que se acumule en las articulaciones. Cuando el ácido úrico se acumula en las articulaciones puede cristalizarse, causando una masa dura. P


Лечите инфекцию или аллергическую реакцию. Лечите вывих сустава. Лечите артрит.

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En ocasiones, una infección localizada puede imitar el dedo en gatillo o causar la contracción del tendón. Si las articulaciones o los músculos de tu dedo se enrojecen, se calientan o se inflaman significativamente en el transcurso de algunas horas o días, busca atención médica inmediata porque estos signos indican una posible infección o reacción alérgica a una picadura de insecto. El tratamiento consiste en una incisión y drenaje, baños con agua salada tibia y a veces la ingesta de antibiótico


Личная ответственность. Изучите проблему. Определите возможные препятствия. Придумайте решения.

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Reconoce el papel que hayas jugado en llegar a donde te encuentres en ese momento, ya sea de manera consciente o subconsciente. Responsabilizarte no quiere decir que debas asumir la culpa por algo sino rendir cuentas sobre ti mismo. Conforme vayas dándote cuenta de que juegas un papel en la creación de la calidad de tu vida, verás que te es posible arreglarla. No olvides que únicamente tienes control sobre ti mismo: puedes tener un efecto sobre tus acciones y afectar a los demás, pero no control


Ловите алозу в реках, которые впадают в море. Рыбачьте весной и летом. Рыбачьте там, где есть сильное течение. Ловите рыбу на правильной глубине. Рыбачьте не дальше 9 метров от берега.

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El sábalo divide su tiempo entre el mar y los ríos costeros, a donde viajan en la primavera para desovar. Puede viajar cientos de kilómetros río arriba durante una estación y su apodo es "el salmón de los pobres". Unlike salmon, however, most shad don't die after they spawn.   En el lado oeste de los Estados Unidos, los ríos Columbia y Sacramento son los mejores lugares para pescar sábalo.   En el lado este de los Estados Unidos, el mejor lugar para encontrar sábalo es en el río Connecticut. Sin


Ловите на себе его взгляд. Обращайте внимание, если его глаза загораются при виде вас. Отмечайте неловкие взаимодействия.

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Si le gustas a un chico tímido, es posible que tema hablar contigo. En lugar de eso, es probable que intente verte de reojo. Si ves que te mira, desviará la mirada lo más rápido que pueda. Esto no significa que no le gustes. De hecho, es posible que indique lo contrario. Si le gustas, es posible que se ilumine cuando estés cerca. Observa si sonríe y sus ojos brillan cuando te ve. Esto podría indicar que le gustas, sobre todo si no reacciona de esta forma cuando ve a los demás. Si le gustas, es p


Любите себя безусловно. Сделайте любящий выбор.  Прощайте Не ждите, что вы сможете оградить любимого человека от всех неудобств и боли. Больше любви иногда значит меньше «заботы». Примите себя и любимых людей как есть.

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El amor incondicional comienza en casa, con uno mismo. Conoces tus propios defectos y limitaciones mejor que nadie más y mejor de lo que nunca podrás conocer los de alguien más. Poder amarte a pesar de conocer tus propios defectos te pone en la posición para ofrecerles lo mismo a los demás. Por lo tanto, debes ser capaz de reconocer, aceptar y perdonar tus propias imperfecciones para hacer lo mismo por alguien más. Si no puedes considerarte digno de recibir amor incondicional, nunca podrás digno


Лягте на спину, поднимите колени к груди и наклонитесь вперед. Попробуйте сесть на стул и обхватить колени. Попросите друга пощекотать вас, если вы боитесь щекотки. Попробуйте вызвать отрыжку. Попробуйте покашлять, чтобы стимулировать мышцы.

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Acuéstate en la cama o el sofá, luego dobla las rodillas. Lentamente, empuja las rodillas hacia arriba con dirección al pecho, luego inclínate hacia adelante utilizando un movimiento de contracción. Agarra las rodillas, luego mantenlas en posición durante un máximo de 2 minutos. Esto comprimirá el pecho y puede ayudarte a empujar el gas. Puedes repetir este movimiento unas 2 o 3 veces si el hipo no desaparece. Busca una silla con espaldar recto y siéntate con la espalda completamente presionada


Максимально облегчите автомобиль. Установите фильтр низкого сопротивления и модифицированную систему впуска. Установите выхлоп низкого сопротивления.

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La forma más barata con la que puedes conseguir la mayor eficiente y potencia en tu motor es reduciendo el peso lo más que puedas. Incluso quitando 15 kg te ayudará a acelerar más rápido. Quita el exceso de basura de tu maletera y considera hacer más modificaciones que aligeren tu carga:   Quita los asientos traseros que agregan peso hasta por cientos de libras en algunos modelos. Utiliza aros ligeros en lugar de utilizar aros de acero. Combínalos con llantas de alto desempeño. Esto te ayuda a r


Максимально подробно изучите конкретного покупателя. Соберите все необходимые документы и материалы для встречи. Репетируйте свою рекламную речь. Пересмотрите свои жесткие границы.

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Debes saber lo más que puedas sobre el comprador, para que puedas presentar la perspectiva del comprador al vender la idea.  Debes saber las respuestas a las siguientes preguntas:  ¿Cuál es el mercado y el nivel de precios de este comprador? ¿Quiénes son los competidores de este comprador? ¿Qué quiere lograr este comprador en los próximos 5 a 10 años? ¿Cuáles son las fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas de este comprador? Podrían incluir:  Un acuerdo de confidencialidad o documentos


Максимально удалите пятно с помощью очистителя для обивки и щетки с жесткой щетиной. Купите или возьмите на прокат пароочиститель. Распылите пар, держа носик в 5 см от пятна. Промокните пятно сухой тканью из микрофибры.

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Rocía el limpiador en las cerdas del cepillo hasta que estén bien húmedas. Aplica el limpiador en la mancha frotando el cepillo en círculos pequeños hasta formar espuma para aflojar la mancha. Saca el limpiador con un paño de microfibra y limpia la mayor cantidad de la mancha que puedas.  Los cepillos para detalles pueden ser comprados en una tienda local de autopartes. Evita irritaciones en la piel a causa del limpiador usando un par de guantes de nitrilo finos. Los vaporizadores usan el vapor


Максимизируйте все доступное пространство. Определитесь с типом рампы, которую вы собираетесь построить. Подготовьте чертеж, который отразит вашу задумку.

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Observa el espacio que quedará a tu disposición, no solo cuando utilices la rampa, sino también cuando no lo hagas. Si decides construir una rampa portátil, asegúrate de considerar el almacenamiento y los problemas relacionados. Es posible que, luego de considerarlo, decidas que quizá sea mejor no construir una rampa si tu patio no tiene suficiente espacio para realizar otras actividades.  Lo primero que debes considerar es dónde colocarás la rampa cuando la utilices. Considera si hay alguna obs


Массаж с касторовым маслом при синусите. Если вы заболели, выпейте горячего чаю. От простуды помогает чеснок. При заложенности носа помогают ингаляции. Для поддержания здоровья полости рта полощите рот маслом. Чтобы улучшить здоровье полости рта, ежедневно принимайте корицу.

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Para aliviar la sinusitis y restaurar el sentido del olfato y del gusto, frota alrededor de ½ cucharadita de aceite de ricino mezclado con una gota de un aceite esencial (como eucalipto) en tu cara empleando una presión moderada. Empieza entre los ojos y masajea a lo largo de las cejas dirigiéndote a las orejas. Luego desciende por cualquier lado de la nariz.  El aceite de ricino aplicado tópicamente puede aumentar el flujo sanguíneo y ayuda a drenar los senos paranasales.  El sentido del gusto


Массируйте коду головы. Сократите потребление кофеина, алкоголя и табака. Снизьте уровень стресса. Подумайте о наращивании волос. Имейте реалистичные ожидания. Убедитесь, что медленный рост волос не вызван заболеванием или лекарствами.

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. Masajear tu cabeza con delicadeza estimula el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y a la vez que el cabello crezca más rápido. Puedes hacerlo mientras lavas tu cabello con champú en la ducha o en el cabello seco antes de irte a dormir. También, cepillar tu cabello y cuero cabelludo con un cepillo de cerdas firmes puede generar el mismo efecto.  Para masajearlo, empieza al realizar círculos pequeños con las yemas de tus dedos, trabaja desde la línea del cabello a lo largo de las arterias en el f


Массируйте кожу головы. Втирайте в волосистую часть головы эфирные масла. Приготовьте из масла кондиционер для волос. Сделайте восстанавливающую маску для волос. Используйте щетку с щетиной кабана. Знайте, чем не следует пользоваться.

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Los masajes en cualquier parte del cuerpo mejoran la circulación, ya que incrementa el flujo sanguíneo a esa zona, y el cuero cabelludo no es la excepción. Cuando se lo masajea, el flujo sanguíneo estimula el crecimiento de los folículos capilares. El masaje en el cuero cabelludo es una técnica fácil y sencilla para ayudar a que el pelo crezca sano y rápidamente.  Trata de masajearte el cuero cabelludo cada vez que tomes una ducha. Usa las yemas de tus dedos para frotártelo suavemente realizando


Мастер изоляции. Узнайте, как делать "пап" при помощи брюшных мышц. Равновесие. Слушайте ритм.

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Si alguna vez has llevado una clase de danza, es probable que estés familiarizado con los aislamientos. Es cuando mueves una parte del cuerpo, pero nada más, aislándola. Puede que suene fácil, pero es muy complicado mover cualquier parte de tu cuerpo sin afectar aunque sea mínimamente a otra. Con el estilo robot del dubstep, esto es esencial. Párate frente al espejo. Comienza con tu cabeza y tu cuello y mueve el cuerpo hacia abajo, tratando de rotar cada parte de manera independiente. Ve en dire


Мастурбируйте. Представляйте человека, с которым переписываетесь. Завершите общение.

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Pueden comenzar a quitarse lentamente las prendas de vestir y comenzar a tocarse si los mensajes de texto eróticos van en la dirección correcta. Esto puede ser una actividad divertida y estimulante si a ambos les gusta. Díganse qué se hacen entre sí, qué se hacen a sí mismos y qué harían si estuvieran juntos.  Todo lo que tienen que hacer es soltarse y hablarse obscenamente hasta que lleguen al orgasmo. Puedes decir "Quiero que tú (verbo) mi (parte del cuerpo)". Esto puede hacer que la experienc


Материнская плата. процессор. Оперативная память (RAM). Видеокарты. Блок питания. Жесткий диск. CD/DVD-привод. Кулеры.

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Esta es la placa lógica grande a la que todos los demás componentes están conectados. La placa madre promedio tiene un zócalo, ranuras PCI para la tarjeta gráfica y de expansión, ranuras para la memoria RAM y puertos SATA para los discos duros y unidades de disco óptico.  Haz clic aquí para obtener instrucciones detalladas acerca de cómo instalar o reemplazar una placa madre. Por lo general, no podrás ver el procesador debido a que lo cubre un disipador de calor. Normalmente se ubica en la parte


Медитируйте Ведите дневник Будьте самостоятельным человеком Заведите хобби Проводите больше времени наедине с собой Проводите больше времени с интровертами Подумайте о том, чтобы обратиться к психологу Сохраняйте верность себе Дайте «обет молчания»

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para tranquilizar tu mente al menos unos minutos al día. La meditación no solo te dará una mente más clara, considerada y sintonizada con el mundo, sino que también podrá ayudarte a disminuir tu colesterol y la presión arterial. Con solo 10 o 15 minutos diarios de meditación puedes sentirte centrado y en paz por las próximas 24 horas.  Si no te gusta meditar, puedes sustituirlo con otras actividades. Da un paseo en tu parque local favorito o simplemente siéntate en una banca a leer. Toma un diar


Медитируйте Начните есть медленнее. Пейте воду. Соблюдайте простой рацион. Чаще думайте о том, кем вы хотите стать.  Ведите себя уверенно Контролируйте свой внутренний диалог.

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. ¿Sabes que todo el caos se encuentra en tu cabeza? ¿Incluso los pensamientos, las preocupaciones, las divagaciones mentales sin sentido? La meditación, aun cuando solo sea de 10 a 15 minutos al día, puede ayudarte a aclarar tu mente y enfocar tu energía. ¡Y solo te toma 15 minutos para relajarte! ¿Por qué no intentarlo?  Será mucho más sencillo administrar tu tiempo cuando tu cabeza esté despejada y estés libre de estrés. Un poco de meditación puede deshacerse de todo ese ruido y presión que t


Медитируйте ежедневно. Работайте в одном и том же месте каждый день. Дождитесь снижения уровня продуктивности и сходите на прогулку. Двигайтесь во время своего перерыва. Отмечайте каждое достижение.

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Dedica unos minutos del día para sentarte de una forma reflexiva y con calma. Esto puede reducir el estrés, ayudarte a concentrarte y calmar los pensamientos fuertes que podrían distraerte posteriormente mientras trabajas. Si sueles divagar en tu mente, practica la meditación unas cuantas veces hasta dominarla y crea una rutina que funcione para ti. No es necesario que uses incienso ni cantos trillados para meditar. Es algo muy sencillo. Puedes preparar una taza de té o café y beberla en la entr


Медитируйте. Послушайте успокаивающую музыку. Перед сном проведите время спокойно. Избегайте стрессовых ситуаций перед сном.

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La meditación ayuda a aliviar la ansiedad y también puede ayudarte a relajarte para promover la somnolencia. La meditación no es difícil de empezar. Simplemente inhala y exhala lenta y profundamente desde el diafragma, concentrándote en la sensación y el patrón de tu respiración.  Respira lenta y profundamente. Cuenta hasta 3 lentamente mientras inhalas, aguanta la respiración por 3 segundos, luego exhala lentamente contando hasta 3.  Repite tantas veces como sea necesario para sentirte más calm


Медитируйте. Слушайте музыку. Занимайтесь йогой (или другими успокаивающими упражнениями). Декламируйте. Позволяйте себе мечтать.

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La meditación es una forma fantástica de despejar la mente y escapar de la realidad. Se usa tradicionalmente para hacer que la mente se sienta calmada y tranquila. Una meditación adecuada permite transportar la mente a un espacio tranquilo y dejar a la realidad en espera. Lo mejor de todo es que puedes practicar la meditación en la comodidad de tu hogar (o incluso en la cama). Además, no requiere de un entrenamiento previo ni el pago mensual de una membresía.  Escoge un ambiente tranquilo, prefe


Медицинские противопоказания. Учитывайте место работы или учебы. Поговорите с родителями.

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Existen algunas condiciones que podrían impedir que te perfores las orejas o que conviertan el proceso en algo muy incómodo. Habla con tu médico antes de tomar una decisión final, para que sea seguro hacerlo.  Si sufres de sarpullidos o lesiones en tus orejas, sería mejor que no te las perfores. Si sufres de algún desorden autoinmune que pudiera obstruir el proceso de curación, sería mejor evitar las perforaciones. Si sufres de alergias a las joyas o a los metales, sería mejor evitar las perfora


Медленно выведите партнера из транса. Обсудите с партнером проведенный сеанс гипноза, чтобы в будущем усовершенствовать свою технику. Подготовьтесь к часто задаваемым вопросам на будущее.

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No debes sacarla de golpe de su relajación. Dile que se vuelve cada vez más consciente de su entorno y que volverá a tener una consciencia plena, a estar alerta y despierta para cuando cuentes hasta cinco. Si crees que la persona se encuentra en un trance profundo, pídele que vuelva a subir la “escalera” junto contigo, logrando una mayor consciencia con cada peldaño. Comienza diciendo “Voy a contar del uno al cinco y para cuando termine te sentirás completamente despierto, alerta y renovado”. Pr


Медленно нагревайте брагу, пока она не начнет закипать. Подключите трубки для конденсации, когда брага нагреется до температуры 50º - 60º C. Избавьтесь от примесей. Перегоняйте основную массу в пол-литровые бутылки. Отбросьте хвосты. Выключите источник подогрева и дайте аппарату остыть.

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Con el whisky, no debes acelerar el proceso de destilación; calienta el alambique hasta temperatura media en un curso de 30 minutos o una hora hasta que empiece a hervir. Si calientas rápidamente el lavado, se quemará y tendrá un sabor desagradable. La temperatura en la que debes destilar el alcohol debe estar entre los 78 ºC y 100 ºC (172 ºF y 212 ºF). ¿Por qué a esta temperatura? El alcohol y el agua tienen diferentes puntos de evaporación. El alcohol se empieza a evaporar a los 78 ºC (172 ºF)


Медленно увеличивайте продолжительность тренировок. Давайте лошади отдыхать, по крайней мере, раз в неделю. Начните прогуливаться и бегать рысью по холмам. Постепенно включите в тренировки галоп. Переходите на галоп, только когда лошадь будет готова. С осторожностью тренируйте лошадь прыгать.

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Extiende poco a poco la duración de las sesiones de ejercicios por no más de unos pocos minutos cada semana. Realiza una secuencia de “caminata, trote, caminata, trote” para aumentar el tiempo de la sesión de ejercicio sin que el caballo se agote, pero también sigue haciéndolo trotar por más tiempo en cada sesión. Recuerda siempre acabar una sesión de ejercicios con una caminata sin estarlo montando. Cuando el ejercicio esté empezando a expandirse más allá de sesiones suaves y cortas, asegúrate


Меняйте повязку по мере необходимости. Ежедневно наносите на рану мазь с антибиотиком. Обратите внимание на то, как идет процесс заживления. Если ваше состояние ухудшится, обратитесь за помощью к врачу.

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Cambia el vendaje que cubre tu rodilla diariamente o con mayor frecuencia si se moja o se ensucia. Lava la suciedad del área, tal y como lo hiciste anteriormente.  Los estudios demuestran que retirar un vendaje adhesivo rápidamente en lugar de hacerlo despacio seguramente dolerá menos, aunque todo depende, en cierta medida, de la naturaleza de la herida.  Frotar los extremos de un vendaje adhesivo con aceite y dejarlo reposar por un momento podría servir para que retirarlo sea menos doloroso. Au


Меняйте разнообразные масла каждый день. Подготовьте масло за ночь до процедуры. Сделайте полоскание частью ваших легких ежедневных упражнений.

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Si deseas probar diferentes aceites para ver lo que te funciona mejor y da los mejores resultados, consigue tantos como desees probar y utiliza uno diferente cada mañana. Mantén la cocina surtida con una buena variedad de aceites orgánicos y experimenta con sus usos y beneficios. Los aceites vírgenes orgánicos no suelen ser los más baratos del mercado, pero son increíblemente versátiles: puedes utilizar aceite de coco para hacer pasta dental, aceite para masajes, usarlos para tu cabello, o para


Меняйте род числа un, когда это необходимо. Научитесь отбрасывать последнюю букву. Используйте avoir, когда говорите о возрасте.

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Debido a que la palabra en francés para “uno” también se usa como artículo “un, uno o una”, debe coincidir con el género del sujeto cuando se usa así en lugar de una cantidad específica de algo.  Crea la forma femenina al agregar una e al final: une (yun). Por ejemplo, puedes decir “J'ai une chaise” o “Tengo una silla”. Si no estás seguro de si una palabra es femenina o masculina, observa cómo termina. Algunas terminaciones, como -ée o -enne, siempre son femeninas. Otras terminaciones, como -ent


Меняйте свой образ мышления. Прекращайте выражать ненависть к самому себе и думать о своей неполноценности, активно предпринимая определенные шаги. Начинайте с малого. Измените свою внешность. Измените свой режим сна. Тренируйте свое тело и ум. Следите за своим питанием. Делайте все большие изменения в своем образе мышления и поступках. Смените работу. Смените место жительства. Разорвите губительные для вас отношения. Не оставайтесь без дела.

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Un pensamiento puede cambiar un sentimiento. Para sentirte mejor, elige un mejor pensamiento. Podrías notar la alta frecuencia de tus pensamientos negativos, lo que te mostrará que hay lugar para mejorar. Enfócate en generar pensamientos positivos para reemplazar los negativos.  Si te das cuenta de que piensas en cosas negativas acerca de ti, repítete “Detente” y luego reemplaza el pensamiento con algo positivo, como “Estoy llenando mi mente con ideas positivas que cambiarán mis creencias. Estoy


Меняйте стринги ежедневно. Не носите стринги каждый день. Не носите стринги, если у вас расстройство желудка. Правильно подтирайтесь, чтобы предотвратить распространение бактерий.

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Uno de los problemas que sucede a veces al usar tangas, es que pueden transmitir las bacterias más rápidamente que la ropa interior normal, lo cual puede causar infecciones. Debido a que la tanga toca tanto el ano como la vulva, las bacterias pueden viajar mucho más fácilmente entre las dos áreas, sobre todo cuando la tanga cambia de posición durante el día. Para la mayoría de las mujeres, este no es un problema, pero si padeces de infecciones por hongos o bacterias a menudo, es posible que teng


Методы на основе пяти чувств. Помедитируйте или помолитесь. Выполните дыхательные упражнения. Примените техники релаксации. Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР). Сходите на прогулку самосознания. Запишите ситуации, когда вы хотели навредить себе. Изготовьте коробочку для самопомощи. Найдите другую отдушину для своих чувств.

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Las habilidades de afrontamiento son necesarias para la recuperación. Ayudan a abordar las ansias y a menudo liberan los mismos químicos en tu cerebro que ocasionan felicidad, llamados endorfinas, que se liberan durante la autolesión. Una técnica común de auto relajación se llama la técnica de los cinco sentidos, la cual proporciona un camino hacia un estado mental útil para abordar los sentimientos dolorosos o extremos que ocasionan la autolesión.  Empieza en una posición cómoda, ya sea sentado


Много отдыхайте. Носите удобную одежду. Носите удобное нижнее белье. Найдите способы расслабиться. Помните о том, что в период менструации может меняться настроение. Не забывайте вовремя менять прокладки и тампоны.

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Podrías sentirte más cansada de lo normal durante tu periodo. El dolor y la incomodidad de los cólicos y de la hinchazón pueden hacer que sea más difícil dormir, mientras que la fatiga en realidad disminuye tu tolerancia al dolor. Trata de dormir al menos ocho horas durante la noche y toma una siesta durante el día si lo necesitas.  Los ejercicios suaves, como la meditación, el yoga, y el estiramiento pueden ayudarte a dormir mejor. La temperatura interna de tu cuerpo se eleva durante tu periodo


Много тренируйтесь улыбаться. Улыбайтесь глазами. Сохраняйте гигиену полости рта.

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¿Alguna vez has oído hablar de la “sonrisa fácil”? Las personas con una sonrisa fácil ríen de forma natural, sin ningún esfuerzo, lo que generalmente hace sentir felices a los que los rodean. Cuando practicas mucho, sonreír se vuelve algo fácil y te verás menos tenso al hacerlo. Practica la sonrisa que sientes más atractiva. Pronto aumentará tu confianza para sonreír y lo harás sin siquiera pensarlo.   Mira fotos tuyas sonriendo de diferentes formas. ¿Te gusta más tu sonrisa cuando tu boca está


Моделируйте неагрессивное поведение. Обыграйте ситуации с альтернативной реакцией. Разработайте стратегию поведения. Будьте наблюдательны. Настраивайте ребенка на успех. Подготовьте ребенка к стрессовой ситуации заранее. Не поддавайтесь требованиям.

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Utilizarlo para resolver las situaciones difíciles es una herramienta educacional importante para los niños. Si ves que tu hijo le pega a unos juguetes, unas muñecas o unos peluches, puedes redirigirlo para que actúe apaciblemente. Forma un comportamiento no agresivo al enseñarle a "darle unas palmaditas al bebé" o a "abrazar al cachorro".  Si él ve que otras personas se pegan, ya sean niños mayores o adultos, es muy probable que piense que pegar es aceptable. Si quieres enseñarle que eso no es


Можете дать вашему ребенку ацетаминофен, если не медикаментозные методы не помогают сбить жар.

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Las concentraciones varían, así que verifica las instrucciones de dosificación en la caja para determinar la cantidad recomendada. Consulta a tu médico antes de darle medicación a tu bebé. Este paso es especialmente importante si nunca antes le diste paracetamol a tu bebé. Aunque la mayoría de los bebés pueden tomar paracetamol sin riesgo, debes verificar con tu médico antes de comenzar a darle cualquier medicación nueva a tu bebé.


Можно отказаться от использования сосуда проклятий. Напугайте жертву. Действуйте благоразумно. Используйте эффект плацебо. Обобщайте. Как можно чаще встречайтесь с вашей целью.

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Si te falta tiempo, recursos o interés para hacer el frasco para maldiciones, también puedes hacer que tu objetivo crea que está maldito usando la psicología.  Con simplemente asustar a tu objetivo usando palabras o miradas malignas, o hacer cosas para sabotear su día, obtendrás los resultados esperados. Sin embargo, debes saber que es mejor que emplees tu energía enfocándote en mejorar tu propia situación en lugar de hacerle la vida más difícil a otra persona. En esta situación se aplica el dic


Можно работать с местными церковными программами. Составьте список приютов для бездомных. Свяжитесь с местной столовой. Помогите привлечению дополнительных средств. Свяжитесь с другими организациями.

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Estos tienen nombres distintos en cada pueblo, pero uno es Catholic Charities (CC), que es una oficina de compensación; además existen otros programas. Por si acaso, a ellos no les importa si eres católico o no. Estarán agradecidos por cualquier ayuda que puedas brindarles. Ya sea que colabores con tiempo, dinero, comida o ropa, estarás marcando una diferencia positiva. Las personas que van a la iglesia a buscar ayuda no son necesariamente religiosas, pero saben que encontrarán personas a quiene


Мойте голову 2-3 раза в неделю. Наносите на волосы сухой шампунь, если волосы выглядят жирными. Не пользуйтесь инструментами для горячей укладки слишком часто. Не используйте агрессивные краски для волос. Расчесывайте волосы

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Si bien es necesario mantener el cabello limpio, lavarlo muy seguido puede adelgazarlo. Cada lavado retira los aceites y los nutrientes que produce el cuero cabelludo. Con el paso del tiempo, esto deja el cabello quebradizo, así que intenta lavarlo con la menor frecuencia posible.  Si tu cabello es muy fino o te ejercitas (o sudas) mucho, podría ser necesario lavarlo a diario. De lo contrario, está bien omitirlo uno o dos días. Utiliza un acondicionador cada vez que te laves el cabello para rest


Мойте голову не раньше, чем через 24 часа после покраски волос. Мойте волосы не чаще, чем раз в несколько дней. Добавьте немного красителя в кондиционер. Увлажняйте волосы после каждого мытья. Ополаскивайте волосы прохладной водой.

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Es importante darle tiempo al cabello para que la cutícula absorba el tinte. Luego del enjuague inicial para eliminar los restos de tinte, tendrás que esperar de 24 a 72 horas para volver a lavarte. Si lo hicieras antes, tu cabello podría tornarse opaco y perder parte del color. Lavarse con mucha frecuencia es una de las principales causas de la decoloración del cabello. Se recomienda hacerlo de 2 a 3 veces por semana y siempre dejando por lo menos un día. Puedes bañarte como lo haces siempre, p


Мойте голову реже и используйте качественный шампунь. Используйте шампуни без сульфатов и парабенов. Используйте средства с большим содержанием протеинов с осторожностью. Промывайте волосы яблочным уксусом раз в месяц.

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Si te lavas el cabello con demasiada frecuencia, harás que se seque, se quede sin aceites naturales y se dañe. Trata de lavarte el cabello con un champú cada dos días o solo dos veces a la semana como máximo. Los sulfatos son productos químicos que hacen que los champús formen espuma. Los parabenos son conservantes que producen irritación y problemas en los ojos después de un uso prolongado. Ambos productos químicos son perjudiciales tanto para las personas como para el medio ambiente, así que t


Мойте голову с шампунем как минимум раз в два дня. Смывайте кондиционер для волос холодной водой.

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Este producto es excelente para limpiar el polvo y la mugre del cabello, pero no es tan bueno para controlar el esponjado. Esto se debe a que el champú le quita los aceites naturales a tu cabello, que hacen que esté sedoso y combaten el frizz. Algunas personas dejan de lavarse con champú hasta por una semana. El tiempo exacto depende de ti, pero la opinión general es que esperar un par de días entre cada lavada tiene como resultado un cabello más saludable y menos esponjado. Existe un debate sob


Мойте голову шампунем. Для лечения кожи на других участках пользуйтесь кремами, мазями, гелями и другими средствами для ухода за кожей. Попробуйте принимать наружно или внутрь другие средства. Проконсультируйтесь с врачом. Осторожно используйте шампунь для мытья маленького ребенка.

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Esto es más para la hora de aplicarte un champú anticaspa en el cuero cabelludo.  Los champús de venta libre para la dermatitis seborreica deben contener una de las siguientes sustancias: alquitrán de hulla, ketoconazol, ácido salicílico, sulfuro de selenio o piritionato de zinc. Lávate el cuero cabelludo todos los días con el producto elegido y agua tibia (no caliente) para no dañar la piel. Continúa con este tratamiento durante un par de semanas. Si la enfermedad no mejora, solo empeora o te p


Мойте кожу ребенка водой и мягким детским мылом. Не трите кожу. Аккуратно насухо промакните кожу. Не используйте жирные лосьоны. Не выдавливайте прыщи. Будьте терпеливы.

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Lava la cara de tu bebé diariamente con agua tibia. Para un acné severo, puedes usar un jabón gentil.  Usa jabón especial para bebé. Otros jabones son muy fuertes para la piel de tu bebé. Si no puedes usar jabón para bebé, usa un jabón humectante que sea muy gentil o un jabón con un alto porcentaje de emolientes. Estos jabones usualmente son muy gentiles para la piel de tu bebé, pero si llegas a ver alguna reacción alérgica deja de usarlos inmediatamente. No le laves la cara a tu bebé más de una


Мойте ноги каждый день или через день с противомикробным мылом. Используйте дезодорант.

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Si los hongos o las bacterias son los que están causando el mal olor de los pies y de los zapatos, es una buena idea atacar el olor desde la fuente. Todos los días cuando te  duches haz que ambos pies tengan un buen baño  espumoso con un jabón anti microbiano o anti bacteriano. Averigua si por lavarte los pies todos lo días con un jabón anti microbiano si se resecará la piel. Lavarlos todos los días puede hacer que estén secos y con rajas. Si se secan, humedécelos después de lavarlos y piensa en


Мойте пряди осторожно. Осторожно используйте средства для укладки. Спите аккуратно. Защищайте волосы во время плавания.

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Puedes lavar absolutamente tus extensiones de cabello, pero vale la pena que tengas un poco de cuidado adicional. Asegúrate de lavarte y acondicionarte de arriba abajo en lugar de lavarte el cabello al revés o amontonarlo sobre tu cabeza. Aplica champú o acondicionador en tus manos y pásate el cabello por tus palmas. Evita lavarte el cabello al revés en el lavabo o estrujarlo sobre tu cabeza.  Escoge champús y acondicionadores humectantes que reponen la humedad. Un acondicionador en aerosol sin


Мойте руки Ешьте питательную и сбалансированную еду. Спите Старайтесь избегать чрезмерного стресса. Пользуйтесь солнцезащитным средством, чтобы не допустить обострения герпеса вокруг рта.

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después de ocuparte de la zona afectada. Aplícate ungüentos de venta libre o bajo receta médica con hisopos de algodón, y evita tocar la zona salvo que vayas a limpiarla u ocuparte de ella. Después de hacerlo, lávate bien las manos con un jabón antiséptico y agua caliente por lo menos 20 segundos.  Nunca pinches ni trates de reventar las ampollas. De lo contrario, empeorarás el dolor y la picazón, y correrás el riesgo de propagar la infección. Llevar una buena higiene de manos es absolutamente e


Мойте руки, прежде чем прикасаться к яйцам. Согрейте яйца при комнатной температуре. Сделайте на каждой стороне яйца пометку. Осторожно поместите яйца в инкубатор. Позвольте температуре упасть после того, как вы загрузите в инкубатор яйца. Запишите дату и количество загруженных в инкубатор яиц. Каждый день минимум трижды поворачивайте яйца. Регулируйте уровень влажности в инкубаторе. Убедитесь, что в инкубаторе адекватная вентиляция.

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Siempre debes lavarte las manos cuando vayas a tocar los huevos o la incubadora, después de haberla desinfectado. Esto eliminará las probabilidades de que alguna bacteria se transfiera a los huevos o al entorno. Hacer que los huevos se calienten reducirá la cantidad y la duración de la fluctuación de la temperatura en la incubadora después de haber colocado los huevos. Dibuja suavemente un símbolo de tu elección en un lado y luego un símbolo diferente en el otro lado. Marcar los huevos de esta m


Мойте руки. Вытирайте крышки смесей, обертки. Мойте консервные ножи. Стерилизуйте все новые бутылочки и соски.

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Lávate bien las manos antes de tocar cualquier objeto relacionado con la preparación de la fórmula de tu bebé. Deja que tus manos se sequen con el aire o sécalas con toallas de papel. No reutilices los paños de cocina para secarte las manos, ya que pueden albergar bacterias y otros gérmenes de cocina. ¿Quieres eliminar el polvo u otros gérmenes que se hayan acumulado en la superficie? Un paño limpio bastará aquí. Evita el uso de tu esponja de cocina porque las esponjas suelen albergar muchos gér


Мойте руки. Приготовьте раствор горячей мыльной воды. Стирайте грязные губки и тряпки.

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Aunque puede ser excesivo, es importante lavarte las mantos antes y después de manejar la comida. Esto es especialmente importante al trabajar con pollo, carne, pescado, mariscos y huevo crudo. Limpia todos los utensilios y la superficie inmediatamente después de entrar en contacto con el pollo, carne, pescados y marisco crudo. Esto es más efectivo si usas agua caliente con jabón en la lavadora. También deberías considerar sumergirlos en una mezcla de 3/4 de taza de cloro en un galón de agua.


Мойте руки. Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете. Во время болезни оставайтесь дома. Оставляйте детей дома, когда они болеют. Делайте прививки вовремя.

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Lavarte las manos minuciosa y frecuentemente (particularmente después de tocarte el rostro, la boca o la nariz si estás enfermo, después de tocar a una persona que esté enferma o después de cambiar el pañal de un bebé) puede reducir dramáticamente el número de gérmenes a los que te expongas. Lávate las manos usando jabón y agua tibia (o caliente) durante por lo menos 20 segundos. Asegúrate de limpiar entre tus dedos y debajo de tus uñas. Luego, enjuágate bien las manos con agua limpia. Ayuda a q


Мойте руки. Удаляйте образующуюся корку. Приготовьте раствор из морской соли. Избегайте трения пирсинга о вещи.

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Lávate siempre las manos con jabón antibacterial antes de tocar el piercing en el pezón (incluso cuando ya ha cicatrizado por completo). La manera más común de causarte una infección es tocarte sin lavarte las manos.  Lávate las manos cuidadosamente con jabón antibacterial y agua en el lavabo antes de tocarte el piercing por cualquier razón. Evita tocar el piercing excepto para limpiarlo durante las primeras semanas. Si al piercing en el pezón se le forma una costra alrededor de la herida abiert


Мойте теплообменник перед началом сезона или по мере необходимости. Регулярно чистите или меняйте фильтр.

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Desconecta tu aparato de aire acondicionado, retira el panel de acceso, toma una manguera de jardín y rocía la bobina con movimientos de arriba abajo. Presta atención a si tu condensador está muy cerca de una salida de ventilación o si tu vecino tiene álamos en su jardín. Las dos cosas pueden terminar con la vida de tu aparato de aire acondicionado. Con esta rutina aumentarás la eficacia de tu aparato de aire acondicionado. También así hará menos revoluciones, lo cual aumentará la vida útil del


Молитесь о руководстве относительно того, какой тип поста выбрать. Просите в молитве понять, как долго следует поститься. Определите, почему вы испытываете побуждение поститься. Ищите прощения. Молитесь о том, кому стоит говорить о посте. Ищите руководства в физической подготовке.

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Un ayuno tradicional implica el ayuno de la comida, pero también puedes ayunar de los medios o de diferentes hábitos.  Un ayuno absoluto o ayuno de agua requiere que te abstengas de todos los sólidos y líquidos a excepción  del agua. Un ayuno de líquido requiere que te abstengas de toda la comida sólida, pero puedes seguir tomando cualquier líquido que quieras. Un ayuno parcial requiere que te abstengas de ciertos alimentos o de todos los alimentos durante una parte del día. Este ayuno es especi


Молитесь страстно. Молитесь с позитивом. Молитесь с восхвалением.

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Permite que el poder y gracia de Dios te conmueva al rezar. Reza con el corazón abierto y preparado para recibir. No doblegues tus emociones, déjalas salir. Cuando te sientas conmovido y a punto de llorar, permítete hacerlo. Cuando sientas la necesidad de gritar, ¡grita! Cuando el espíritu te llame a cantar, ¡entona un salmo! Deja que tus emociones te limpien. Exprésale a Dios cómo te sientes y no te guardes nada. Reza por tu milagro con fe ciega y apasionada.  Puedes rezar de muchas formas. Tal


Молитесь упорно. Молитесь четко. Молитесь терпеливо.

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¡Acércate a Dios con oraciones hasta que algo suceda! Reza continuamente. Pídele a Dios que te guíe y te mantenga sano a cada hora del día, no solamente cuando sea conveniente para ti. Reza en al trasladarte a algún lugar, en tu escritorio por 5 minutos, y durante la hora de comida o descanso. Demuestras tu dedicación al rezar continuamente por un milagro. También debes ser persistente al momento de escuchar a Dios cuando hagas oración. Escucha el camino que Dios te indique. Siempre busca y pide


Монеткой или случайно решите, какая команда первой выкинет малый шар. Выбросьте малый шар в установленной зоне. После того как вы  успешно бросили малый шар, бросайте первый бочче. Пусть вторая команда выбила шары бочче. Решите, какая команда получает шанс продолжить бросать свои оставшиеся шары бочче. Разрешите команде, которая не завершили свои броски, подавать шары.

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No importa mucho quién empiece, ya que los equipos se alternarán los lanzamientos al principio de cada ronda nueva. El equipo que ganó en el lanzamiento de monedas o al que se asignó al azar tendrá dos oportunidades para lanzar el pallino en una determinada zona a 5 m (16 pies) de distancia que termina a 2,5 m (8 pies) del borde de la cancha. Si el equipo que lanza primero no llega a la zona designada, el segundo equipo debe lanzar el pallino.  Una serie de reglas alternativa indica que el palli


Мотивируйте свой отказ. Сделайте встречное предложение. Предложите сделать еще попытку, но уже позже. Будьте скромны. На проблемные просьбы отвечайте резким отказом.

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La técnica más básica para decir no sin arruinar el día de la otra persona consiste en decir “no” claramente y a secas, seguido de una excusa concisa y breve de tu negativa. A diferencia de la creencia popular, no habrá necesidad de mentir o inventar alguna excusa si sientes que la tuya no es muy buena. Recuerda, todos hemos pasado por lo mismo. Así que, si no tienes ganas de hacer lo que te pidan, esa será precisamente la excusa que necesitarás. No será obligatorio tener alguna excusa lógica, c


Мужчины чаще склонны скрывать свои чувства. Мужчина в депрессии может избегать социальных контактов. Изменения сексуальных привычек. Различия в суицидальных наклонностях у мужчин и женщин. Депрессией чаще страдают женщины. Влияние гормональных циклов. Повышенное психологическое давление. Женщины чаще подвержены сезонной депрессии.

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Las diferencias sí existen en la manera en que los hombres y las mujeres experimentan la depresión o en la manera en que presentan sus síntomas y a veces es la forma más evidente. Específicamente, es menos probable que los hombres muestren la depresión por medio de sus sentimientos o emociones. Son menos expresivos con respecto a los sentimientos de tristeza, desesperanza e inutilidad. En lugar de eso, podrían mostrar la depresión molestándose o enfadándose con las más ligeras provocaciones. Es


Мыслите нестандартно. Будьте непредсказуемы. Не забывайте отвечать взаимностью.

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Trata de ser más creativo y piensa con originalidad. La persona que te interesa se sentirá atraída hacia tu conducta misteriosa y la creatividad es un signo de una persona segura y misteriosa. La creatividad muestra que puedes ser juguetón y disciplinado, y que ves el mundo desde una perspectiva única. Comparte esa singularidad con la persona objeto de tu cariño a fin de mantener el misterio.  La creatividad no solo tiene que ver con lo artístico. Es posible que no tengas un lado artístico en ti


Мягко отстранитесь. Обдумайте свои чувства. Произнесите свой ответ. Поцелуйте в ответ. Установите границы на будущее.

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Incluso si disfrutas del beso que tu pareja te robó, puede ser recomendable retroceder y darte la oportunidad de respirar. Hacerlo asegura que la reacción que tengas sea honesta, en vez de una causada por el hecho de abrumarte en el momento.  No temas “arruinar el momento” si te apartas del beso. Si mantienes una cercanía física mientras evitas que tu pareja te vuelva a besar, la acción podría incrementar en realidad los sentimientos de deseo en ambos.  Por otra parte, interrumpir por completo e


Мясо следует покупать у хорошего мясника. С косточкой или без косточки. С голяшкой или без. Срежьте жир.

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Cuando quieras asar una pierna de cordero al horno, compra la carne en una carnicería que conozcas y en la que confíes, en lugar de escoger la que esté a la venta en el supermercado. Esto se debe a que la calidad de la carne tendrá un gran impacto en el sabor del asado cuando esté listo. Pide una pierna de cordero al peso del mercado, lo cual significa que habrá sido sacrificado a la edad apropiada.  Si el peso del cordero es menor al del mercado, fue sacrificado prematuramente. Sacrificar un co


На главном экране iPod найдите и щелкните по значку «Контакты». Создайте новый контакт. Отредактируйте существующий контакт. Удалите ненужный контакт.

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Es una agenda marrón que dice "Contactos". Si no encuentras este ícono, búscalo deslizando la pantalla hacia la derecha con tu dedo y escribiendo "Contactos" en la barra de búsqueda. Tócalo para abrir la agenda. Toca el signo "+" en la esquina superior derecha e ingresa la información de contacto de la persona. Escribe su nombre, apellido, dirección de correo electrónico, número de teléfono, etc. en los campos correspondientes. Si necesitas agregar un nuevo campo, puedes hacerlo desplazándote ha


На две недели откажитесь от контактных видов спорта. Носите свободные футболки. Старайтесь спать на спине. Не играйте с пирсингом.

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La perforación de ombligo será especialmente susceptible a la irritación durante las primeras semanas después de hacértela. Durante este periodo de cicatrización fundamental, evita realizar cualquier actividad que involucre el contacto físico. Más específico: evita realizar cualquier ejercicio extenuante que pueda interrumpir el proceso de cicatrización.  No juegues deportes de equipo, como el fútbol o el baloncesto, hasta que la perforación esté completamente cicatrizada. Evita las actividades


На день-два дайте волю своему разочарованию. Не принимайте отказ приемной комиссии на свой счет. Ищите поддержки в своем социальном кругу. Поговорите с психологом в вашей школе. Планируйте свои дальнейшие шаги – ведь у вас все еще остается выбор.

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Te has esforzado bastante para poder enviar tu solicitud de ingreso. Como resultado, leer que no fuiste aceptado en el instituto o universidad que deseabas puede ser claramente devastador. Por lo tanto, es normal que te sientas molesto durante uno o dos días, pero no te sientas derrotado. Las universidades pueden tomar decisiones de admisión según una base de postulantes competitivos. Ser rechazado de una universidad particular no es un rechazo personal, sino el resultado de muchos factores comp


На дно горшка положите осколки керамической посуды. Уложите в горшок слой дерна, богатого питательными веществами. Наполните горшок почвой. Утрамбуйте почву. Опустите корни клематиса в воду. Выкопайте небольшую ямку для корней с помощью садового совка. Опустите корни в ямку. Заполните ямку землей. Полейте почву.

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También puedes usar piedras o grava. Estos materiales evitan que los orificios de drenaje se obstruyan con la tierra de maceta, dando como resultado mejores condiciones de drenaje. Puedes encontrar la mayoría de estos materiales en una tienda de jardinería, pero si no encontraras, siempre puedes recoger guijarros de un riachuelo cercano o usar un martillo para romper una maceta vieja en pedazos. Sin embargo, si recogieras estos materiales de la naturaleza, primeros debes esterilizarlos remojándo


На медленном огне доведите воду до кипения. Разбейте яйца и поместите их в кипящую на медленном огне воду. Опустите яйца и продолжайте готовить. Вытащите с помощью ложки и подавайте.

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Llena una olla mediana con agua hasta la mitad y ponla a hervir a fuego medio. No dejes que el agua llegue a hervir. Rompe los huevos uno por uno en un cucharón o en una cuchara para servir y sumerge la cuchara en la olla hasta que toque el fondo. Desliza el huevo para que se adhiera a la parte inferior de la olla. Deja que se cocine allí por un minuto.  Uno por uno agrega los huevos al agua que está hirviendo a fuego lento.     Técnicamente, puedes romper los huevos de frente en el agua en luga


На первых порах почаще проверяйте уровень глюкозы в крови. Уделяйте особое внимание уровню глюкозы в крови в ночное время. Продолжайте проверять уровень глюкозы по ночам. Помните о том, что приводит к пониженному уровню глюкозы в крови. Обратите внимание на признаки ночной гипогликемии. Подумайте о том, что вы едите и пьете.

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Durante la primera o segunda semana, debes verificar tus niveles de glucosa con mucha frecuencia para ayudarte a ajustar la bomba de insulina de acuerdo a tus necesidades.  Verifica los niveles de glucosa en la sangre (GS) de ocho a diez veces al día durante las primeras dos semanas. Es probable que tú o tu médico tengan que adaptar las configuraciones (como el índice basal, los rangos objetivo o el factor de sensibilidad al tratamiento) con base en tus controles. Es probable que el médico te en


На самом деле все просто: Если вы выбрали первый вариант, то просто перечислите все минусы возможных отношений. Если вы хотите смягчить удар, не пишите о человеке плохо. Ясно дайте понять, что вы не хотите продолжать отношения, не оставляйте человеку никаких сомнений. Пишите кратко. Чтобы избежать напрасных уговоров, лучше сообщить о вашем решении, отправив письмо по электронной почте. Приведите одно простое объяснение разрыва отношений. Объясните человеку, что его вины в вашем отказе нет, даже если это не так. Расскажите о том, чему вас научил этот человек, и какие полезные уроки вы извлекли из этих отношений. Напишите, что вы желаете человеку удачи в личной жизни и надеетесь на дальнейшую дружбу. Не обсуждайте слишком часто вашу личную жизнь с другими людьми. Возможно, вы получите ответное письмо. Помните, что вы отказываете человеку не потому, что вы слишком хороши для него.

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Eso es todo. Solo tienes esas dos opciones. Haz una lista de los puntos negativos de la manera más inteligente y ocurrente que sea posible y de aclarar que le rechazas como una pareja potencial porque esperas a alguien mejor. Puedes hacer que le duela más si le sugieres que estuvo muy cerca de interesarte, que siga intentando y que no pierda las esperanzas. Puedes especificar a uno de sus amigos como un ejemplo de una persona que es más atractiva. Luego, debes ir a un retiro budista y preguntart


Наберите *77 на вашем телефоне, чтобы активировать блокировку анонимных звонков (обратите внимание, что эта услуга доступна, только если у вас активирована услуга Caller ID). Наберите *87, чтобы отключить блокировку анонимных звонков.

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Se activará el bloqueo de llamadas anónimas en una línea telefónica fija. Ten en cuenta que este servicio solo está disponible si cuentas con un identificador de llamadas.  Escucha el tono de confirmación o aviso que indique que la función se ha activado. Las personas que hacen que su nombre y su número no aparezcan en la pantalla de identificación ahora escucharán una grabación automatizada que indicará que tú no aceptas llamadas anónimas. Se les pedirá que vuelvan a activar el identificador de


Наберите 40 петель из пряжи №4 на вязальные спицы №5 (толщиной 5 мм). Свяжите необходимое количество рядов лицевыми петлями, чтобы получить полотно, которым можно будет обернуть ладонь. Закройте петли. Сложите вязаное полотно пополам. Сшейте участок бокового шва от верхнего края митенки до большого пальца. Спрячьте оставшийся кончик нити в вязании. Сшейте участок бокового шва от нижнего края митенки до большого пальца. Спрячьте оставшийся кончик нити в вязании. Изготовьте вторую митенку.

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Esta será la longitud de los guantes. Si los quieres más cortos, monta menos puntos. Si los quieres más largos, monta más puntos. Asegúrate de dejar una cola larga.  El estambre del número 4 también se conoce como lana peinada de peso mediano. Puedes usar otro tipo de estambre, pero necesitarás conseguir las agujas para tejer adecuadas. En la mayoría de los casos, esto llevará cerca de 48 filas. Asegúrate de tejer cada fila. Esto le dará un patrón elástico con punto revés a ambos lados del traba


Наберите горячую, мыльную ванну. Эксфолиант с песочным сахарным скрабом. Облейте себя детским маслом для того, чтобы придать вашей коже равномерный тон. Используйте сильнодействующий тоник для вашего лица, рук, шеи и ног перед сном. Используйте крем для удаления автозагара. Оцените ваш цвет кожи, когда проснетесь утром.

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Escoge un momento del día en que dispongas al menos de una hora. Entre más pronto lo hagas desde que te aplicaste el autobronceador, mejor; es un poco más difícil quitarlo cuando se ha asentado. Considéralo una excusa para dedicar una hora solo para ti. Esta parte es completamente opcional. Remojarte por más tiempo puede ayudar a que el autobronceador vaya cediendo, pero los exfoliantes también funcionan por si solos. Si no tienes uno, puedes prepararlo. Los granos de azúcar levantar la primera


Наберите исходящий код своей страны. Наберите «52», это код доступа Мексики. При необходимости укажите код мобильного телефона. Введите код региона. Наберите оставшийся номер телефона абонента.

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Para indicar al operador telefónico que el número que se está marcando debe dirigirse a otro país, primero debe marcarse un código de salida específico para cada país. Esto permite a la persona que hace la llamada esencialmente "salir" de su propio país.  Algunos países tienen el mismo código de salida que otros, pero no hay uno universal que puede usarse para todos los países. Lee más abajo para una lista de códigos de salida. Por ejemplo, el código de salida para los Estados Unidos es "011". A


Наберите код выхода своей страны на международную линию. Наберите 44, чтобы позвонить в Лондон. Выясните, нужно ли вам набрать номер мобильного или стационарного телефона. Наберите номер мобильного телефона. Наберите 20 после кода страны, если звоните на стационарный телефон. Не забудьте по разницу во времени, когда будете звонить в Лондон. Подумайте, хотите ли вы купить международную телефонную карту.

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El código de salida, o el prefijo de llamada internacional, es un número de 2 a 3 dígitos que te permite llamar fuera de tu país. Hay muchos códigos de salida distintos para diferentes naciones. Por ejemplo, el código de salida de Estados Unidos es 011, de India es 00 y de Nigeria es 009.  Haz una búsqueda simple en Internet a fin de determinar el código de salida correcto de tu país. Escribe el nombre del país y luego agrega “código de salida”. Algunos países, como Brasil, tienen más de un códi


Наберите код выхода. Наберите код страны. Наберите основной номер с кодом города. Ждите гудка.

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Esto le indica a la compañía de teléfono que estás llamando a un número fuera de tu país. Si llamas desde Estados Unidos, el código es 011.  Indica que la llamada es internacional marcando 011. Si realizas la llamada desde un teléfono celular, puedes usar el símbolo + en lugar del código internacional 011. Este es el código que le informa a la compañía telefónica a qué país dirigir la llamada. Para llamar a Alemania tienes que marcar 49. Marca el número de teléfono de la persona con la que inten


Наберитесь терпения, справляясь с поврежденными копытами вашей лошади. Разберитесь с сильно переросшими копытами. Помогите копытам лошади восстановиться от трещин. Справляйтесь с воспалениями в копытах лошади.

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Lo más probable es que un caballo maltratado tenga cascos deformes o dañados. Los cascos de los caballos continúan creciendo, como las uñas de los humanos, así que, si no se cuidan adecuadamente, pueden deformarse. Puede tomar meses de cortes regulares realizados por un herrador experimentado para cortar gradualmente el casco y estimularlo a crecer de forma saludable. Los cascos severamente descuidados parecen una de las babuchas de Aladino, con un rizo en forma de cuerno más allá del perfil del


Наберитесь терпения. Определите промежуток времени без общения. Прекратите звонить и писать ему. Не выходите с ним на связь в социальных сетях. Старайтесь не встречаться с ним лично. Сядьте и расслабьтесь.

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Podrías requerir un tiempo breve para recuperarlo, o quizás sea un proceso largo. De cualquier modo, tendrás que darle un poco de espacio. Tendrás que cortar la comunicación con él por una semana, un mes o incluso un par de meses. El tiempo que pasarán sin comunicarse dependerá de las circunstancias de la relación y su ruptura.  Intenta cortar la comunicación por una semana si crees que un tiempo breve es lo mejor para ambos. Si la ruptura ha sido muy difícil, evita comunicarte con él al menos p


Наблюдайте Плеяды осенью и зимой. Встаньте лицом к югу. Найдите созвездие Ориона. Переведите взгляд вдоль линии ремня до Альдебарана. Продолжайте двигаться дальше, чтобы найти Плеяды. При следующем наблюдении используйте в качестве ориентира созвездие Тельца.

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En el hemisferio norte, el cúmulo de las Pléyades se vuelve visible para los observadores vespertinos en octubre y desaparece en abril. Noviembre es el mejor momento para buscar a las Pléyades ya que son visibles desde el anochecer hasta el amanecer y alcanzan su punto más alto en el cielo.  A principios de octubre, las Pléyades se vuelven visibles un par de horas después de la puesta del sol. En febrero, las Pléyades ya están altas en el cielo para cuando se pone el sol. (La hora exacta depende


Наблюдайте за девочкой, которая вам нравится. Расспросите у других о девочке, которая вам нравится. Ведите себя уверено. Будьте внимательным.

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Cuando decidas que te "gusta" una chica, ve por ella. Obsérvala sin mirarla fijamente o ser muy aterrador. Toma algunos apuntes mentales de lo que diga en el salón de clase. Fíjate en quiénes forman parte de su grupo de amigos. Fíjate si ella ya sale con un chico. No comiences a acosarla, o podrías obtener una mala reputación. Pregúntale a alguno de sus amigos qué le gusta hacer. Una buena forma de hacer que te note es comenzando a hacer algunas preguntas acerca de ella. Sus amistades le dirán d


Наблюдайте за модными показами. Читайте модные издания. Следите за социальными сетями.

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Las marcas y los diseñadores de moda organizan los desfiles de moda dos veces al año en las llamadas “semanas de la moda” en varias ciudades de todo el mundo. Aunque es difícil tener acceso a estos eventos, existen muchos recursos disponibles en línea que resumen los desfiles con fotos, videos y comentarios escritos.  Style.com y nowfashion.com son dos sitios confiables para ver videos, imágenes y fotografías recientes de los desfiles. También puedes ver los desfiles archivados de los últimos añ


Наблюдайте за окружающим миром. Экспериментируйте с разными инструментами и навыками. Учитесь у других. Практикуйте дизайн, основанный на конкретной идее. Стремитесь получать отзывы о своей работе.

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Obtén la inspiración para tu trabajo, visualizando conscientemente más del mundo que te rodea. Si te conformas con las mismas fuentes de inspiración, puedes limitar tu creatividad e impedir el crecimiento de tu trabajo, así que busca la inspiración donde menos te la esperas.  Una gama más amplia de inspiración hará que sea más fácil para ti producir un trabajo variado y bien equilibrado. La inspiración se puede encontrar en lo ordinario y lo mundano. Puede provenir de la naturaleza o de los elem


Наблюдайте за определенными действиями или реакциями, которые могу сигнализировать о возникновении этого заболевания. Распознайте физические признаки этого заболевания. Узнайте, есть ли у вас другие навязчивые привычки. Определите, есть ли у вас дополнительные нарушения. Поговорите со своим лечащим врачом о расстройствах, сопровождающихся потерей волос. Признайте, что трихотилломания - это болезнь. Необходимо понимать, что данное расстройство является особой формой членовредительства.

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La tricotilomanía está clasificada oficialmente como un trastorno del control de impulsos que sigue la misma línea de la piromanía, la cleptomanía y la ludopatía patológica. Si sufres de tricotilomanía, podrías actuar o reaccionar de ciertas formas cuando te arrancas el cabello. Estas podrían ser las siguientes:  Masticar o comer el cabello arrancado Frotar el cabello arrancado por tus labios o cara Un aumento en la sensación de tensión inmediatamente antes de arrancarte el cabello o cuando resi


Наблюдайте за состоянием молочных щенят. Следите за отклонениями в развитии щенят. Поддерживайте чистоту в гнездовом ящике. Берите щенят на руки, чтобы социализировать их. Подождите, когда щенкам исполнится 8 недель, прежде чем отдавать их в другие руки.

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Asegúrate de que los cachorros estén lactando en intervalos de 2 a 4 horas durante las primeras semanas. Los cachorros felices son los que duermen. Si lloran demasiado, probablemente se debe a que no están alimentándose bien. Verifica sus barriguitas y colócales abrigos limpios.  Mide el peso de los cachorros en una balanza digital todos los días para asegurarte de que están engordando. Los cachorros deben duplicar su peso en la primera semana.  No pases por alto el hecho de que un cachorro luce