Подключите друга. Вступите в беговой клуб. Не позволяйте плохой погоде вас остановить. Регулярно напоминайте себе о преимуществах утренних прогулок или пробежек.

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Si te resulta difícil salir de tu cama y correr a diario, entonces puedes encontrar a un amigo que te acompañe. Podría ser un vecino amistoso, un compañero de habitación o simplemente alguien a quien le gusta levantarse temprano y que viva cerca. Tener una persona que te acompañe te hará rendir cuentas ante alguien más y será menos probable que te quedes en la cama en lugar de salir a correr o a caminar. Puedes encontrar uno de estos clubes casi en cualquier parte, y muchos de ellos se reúnen po


Подключите жесткий диск к PlayStation 3. Включите PS3 и контроллер. Прокрутите влево и выберите Настройки. Прокрутите вниз, выберите Настройки системы и нажмите X. Прокрутите вниз, выберите Утилита резервного копирования и нажмите X. Выберите Создать резервную копию и нажмите X. Выберите Да, когда появится запрос, а затем нажмите X. Выберите имя внешнего жесткого диска, а затем нажмите X.

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Para hacerlo, conecta el cable USB del disco duro al puerto USB del PS3. Los puertos USB de la PS3 se encuentran en la parte delantera de la consola. La forma más fácil de hacerlo es presionando el botón PS en el controlador. También puedes pulsar el botón de encendido en la PS3 y el controlador de manera individual. Estará cerca de la extrema izquierda del menú de la PlayStation 3. Estará cerca de la parte inferior del menú Configuración. Esta opción estará cerca del centro del menú Configuraci


Подключите жесткий диск нерабочего компьютера к рабочему компьютеру. Откройте программу «ProduKey». Щелкните по File (Файл). Нажмите Select Source (Выбрать источник). Поставьте флажок у «Load the product keys from external Windows directory» (Загрузить ключ продукта из внешнего каталога Windows). Нажмите Browse (Обзор). Выберите подключенный жесткий диск. Щелкните по OK. Щелкните по OK. Найдите ключ продукта.

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Necesitarás quitar el disco duro de la computadora que no funciona, conectarlo a un adaptador y luego conectar el adaptador a una computadora con Windows que funcione. Dependiendo del disco duro, necesitarás un adaptador SATA o un adaptador IDE. Un disco IDE tiene un conector de varios centímetros de ancho en el extremo de la cinta de conexión, mientras que un disco SATA tiene una cinta y un conector más angostos. Ya debes haber descargado ProduKey, pero si no, hazlo antes de continuar. Esto est


Подключите к фотоаппарату кабель AV.

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Es posible que la cámara necesite simplemente cargar un poco la batería para que la cámara se encargue de las partículas de polvo acumuladas en el habitáculo de la lente. Conectar el cable durante 5 minutos dará a la cámara energía adicional. Si este es el caso, la cámara funcionará correctamente pasados unos minutos.


Подключите компьютер к интернету. Откройте меню Apple. Нажмите Системные настройки. Нажмите Сеть. Щелкните по Дополнительно. Щелкните по вкладке TCP/IP. Найдите число в строке «Маршрутизатор».

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Una vez que la computadora esté en la red del router, podrás utilizar la configuración de la computadora para establecer la dirección del router, que a su vez te permitirá abrir la configuración del router. En caso de que la conexión inalámbrica no funcione correctamente, podrás conectar directamente el router. Se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla de la Mac. Esta opción está cerca de la parte superior del menú desplegable de Apple. Es un icono con forma de globo terráqueo


Подключите компьютер к интернету. Откройте меню «Пуск». Нажмите «Параметры». Щелкните по «Сеть и Интернет». Нажмите Изменение параметров адаптера. Выберите сеть, к которой подключен компьютер. Нажмите Свойства . Выберите Протокол интернета версии 4 (TCP/IPv4) или Протокол интернета версии 6 (TCP/IPv6). Нажмите Свойства. Установите флажок у «Использовать следующие адреса DNS-серверов». Введите DNS-адреса. Сохраните изменения. Очистите кэш DNS Перезагрузите компьютер.

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Para poder cambiar la configuración de DNS, la computadora debe estar conectada a Internet. Haz clic en el logo de Windows en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Al hacerlo se abrirá el menú Inicio. Haz clic en el ícono con forma de engranaje que está en la esquina inferior izquierda del menú Inicio. Este ícono en forma de globo terráqueo se encuentra en el medio de la ventana Configuración. Está debajo del encabezado "Cambiar la configuración de red" en la parte superior de la página.


Подключите наушники. Используйте ватную палочку. Используйте сжатый воздух.

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Si oyes ruido a través de los auriculares después de reconfigurar el teléfono, puede haber mugre en el puerto de los auriculares. Esta mugre podría estar enviando una señal falsa al teléfono, indicándole que los auriculares están enchufados, lo que evita que el sonido se reproduzca a través de los altavoces. Desconecta los auriculares de tu iPhone antes de limpiar el puerto. Quita el algodón del extremo de un hisopo con el pulgar y el índice, y deséchalo. Vuelve a apretar el extremo pero con sua


Подключите принтер к компьютеру, на котором нужно открыть доступ к принтеру. Откройте меню Apple. Нажмите Системные настройки. Щелкните по Общий доступ. Поставьте флажок у «Общий доступ к принтеру». Поставьте флажок у принтера, который будет общим. Подключитесь к общему принтеру с других сетевых компьютеров с Mac OS X. Подключитесь к общему принтеру с других сетевых компьютеров с Windows.

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Puedes hacerlo con una conexión alámbrica o una inalámbrica. Este ícono se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla. Esta opción se encuentra en la parte superior del menú desplegable. Este es un ícono con forma de carpeta que se ubica en la ventana “Preferencias del sistema”. Al hacerlo, se colocará una marca en la casilla “Uso compartido de impresoras”, lo que indicará que ahora es posible compartir una impresora. Si esta casilla ya está marcada, significa que tu Mac ya compar


Подключите принтер к хост-компьютеру. Включите принтер в электророзетку. Включите принтер. Следуйте инструкциям на экране. Откройте меню Apple. Нажмите Системные настройки. Щелкните по Общий доступ. Установите флажок у опции «Общий доступ к принтеру». Выберите принтер. Попробуйте подключиться к принтеру.

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Este método te permite usar una computadora conectada a Internet para actuar como la fuente inalámbrica para la impresora. Comenzarás conectando la impresora a la computadora mediante el cable USB de la impresora. Si tu Mac no tiene un puerto USB 3.0 tradicional (la versión rectangular), necesitarás un adaptador USB 3.0 a USB-C. Trata de seleccionar un tomacorriente que esté cerca de la computadora para evitar estirar o doblar el cable. Presiona el botón de encendido de la impresora para hacerlo


Подключите принтер к хост-компьютеру. Включите принтер в электророзетку. Включите принтер. Следуйте инструкциям на экране. Откройте меню «Пуск». Откройте Панель управления. Щелкните по Сеть и интернет. Нажмите Центр управления сетями и общим доступом. Щелкните по Изменить параметры общего доступа. Установите флажок у «Включить общий доступ к файлам и принтерам». Нажмите Сохранить изменения. Щелкните по Панель управления. Нажмите Просмотр устройств и принтеров. Щелкните правой кнопкой мыши по подключенному принтеру. Щелкните по Свойства принтера. Щелкните по вкладке Доступ. Откройте доступ к принтеру другим компьютерам, которые есть в локальной сети. Попробуйте подключиться к принтеру.

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Este método te permite usar una computadora conectada a Internet para actuar como la fuente inalámbrica para la impresora. Comenzarás conectando la impresora a tu computadora mediante el cable USB de la impresora. Trata de seleccionar un enchufe que esté cerca de la computadora para evitar estirar o doblar el cable. Presiona el botón de encendido de la impresora para hacerlo. Si se te pide descargar nuevos controladores o instalar un software específico, necesitarás seguir las instrucciones en p


Подключите роутер к вашему компьютеру и модему. Откройте веб-браузер. Введите адрес вашего роутера. Введите имя пользователя и пароль. Перезагрузите роутер, если вы не можете войти на страницу настроек. Задайте новые имя пользователя и пароль.

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Usa cables ethernet para conectar el módem al puerto WAN, WLAN o de Internet del enrutador y conecta la computadora al puerto “1”, “2”, “3” o “4” del enrutador. La página de configuración del enrutador puede accederse desde cualquier computadora conectada a la misma red. Al configurar al enrutador, tendrás mejores resultados si te conectas desde una computadora conectada a este con un cable ethernet. Puedes acceder al enrutador a través de un navegador web introduciendo la dirección IP en la bar


Подключите смартфон к компьютеру под управлением Mac OS X. Разблокируйте iPhone. Запустите приложение «Фото». Выберите iPhone. Выберите фото, которые нужно скопировать на компьютер. Щелкните по Импортировать выбранные. Нажмите Импорт.

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Conecta el extremo del cable del cargador al puerto de carga de tu iPhone y luego el extremo USB a uno de los puertos USB de tu computadora. Ingresa tu contraseña (o Touch ID o Face ID) y presiona el botón Inicio de tu iPhone para desbloquearlo. Si aparece una ventana emergente con la pregunta "¿Confiar en esta computadora?", toca Confiar para continuar. Haz clic en el ícono de la aplicación "Fotos", que parece un molinete de muchos colores. Está en el dock de tu Mac.  La aplicación Fotos podría


Подключите телефон к компьютеру. Переместите видео на телефон iPhone. Переместите видео на устройство Android.

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Si usas un iPhone, abre iTunes. Si usas un terminal Android y Windows, asegúrate de tener instalado Windows Media Player 10 o una versión superior. Si usas un terminal Android y una Mac, asegúrate de tener instalada la herramienta Android File Transfer. Abre iTunes. Da clic en Archivo y luego en Añadir archivo a la biblioteca… Navega hasta encontrar el archivo de vídeo que quieres añadir. Una alternativa es arrastrar y soltar el vídeo en la ventana de iTunes.  Sincroniza tu iPhone. El vídeo se s


Подключите устройство от Apple к вашему компьютеру. Выберите подключенное устройство (в строке в верхней части окна iTunes), чтобы задать параметры синхронизации. Настройте параметры резервного копирования. В левой панели вы увидите устройство с различными категориями контента вашей iTunes медиатеки (музыка, фильмы и так далее). Запустите процесс синхронизации.

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Si es la primera vez que lo conectas, te pedirá que aceptes la conexión tanto en la computadora como en el dispositivo. Después de un par de segundos, tu dispositivo aparecerá en la fila de botones que se encuentran en la parte superior de iTunes. Selecciónalo para escoger tus opciones de sincronización. Cuando selecciones tu dispositivo, se abrirá la página de “Resumen”. Puedes usar esta página para ver la información sobre el dispositivo, así como otras opciones de respaldo. Haz clic aquí para


Подключите флеш-накопитель к компьютеру. Откройте меню «Пуск». Введите «этот компьютер» в меню «Пуск». Щелкните по Этот компьютер. Щелкните правой кнопкой мыши по значку флешки. Нажмите Форматировать. Откройте меню «Файловая система». Щелкните по нужной опции. Нажмите Начать, а затем нажмите OK. Нажмите OK, когда появится запрос.

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Para hacerlo, conéctala en uno de los puertos USB de la computadora, los cuales son similares a ranuras rectangulares y estrechas en la carcasa de la computadora. Hazlo pulsando el logotipo de Windows en la parte inferior izquierda de la pantalla o presionando la tecla ⊞ Win. Aparecerá un icono con forma de pantalla de una computadora en la parte superior de la ventana de "Inicio". En Windows 7, haz clic en Sistema en la parte derecha de la ventana de "Inicio". Es un icono con forma de monitor e


Подключите эквалайзер к ресиверу, если у него нет выходов канала предусилителя. Купите 2 пары RCA кабелей. Подключите одну пару RCA кабелей между ресивером и эквалайзером. Подключите другую пару RCA кабелей между ресивером и эквалайзером. Используйте эквалайзер.

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El ecualizador siempre debe estar entre el receptor y el amplificador. El amplificador necesitará conexiones integradas de salida y entrada para el preamplificador para funcionar con este método. Para emitir una señal desde el receptor de tu estéreo al ecualizador y de vuelta, necesitarás 2 conjuntos de cables RCA (la misma clase que generalmente se usa para conectar componentes fuente, como tornamesas y tocadiscos). La longitud de los cables RCA debe corresponder con la distancia entre el recep


Подкрепляйтесь закусками, которые содержат 100 калорий. Пейте напитки с кофеином. Используйте жевательную резинку. Контролируйте размер порций.

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Los bocadillos de unas 100 calorías te ayudarán a mantenerte despierto y te brindarán el sustento suficiente para combatir el cansancio. Cualquier alimento que contenga más de 100 calorías puede provocarte un bajón de energía después de comer, por lo que deberás optar por consumir 100 calorías saludables durante este tiempo. Las semillas de girasol suelen venderse en paquetes de 100 calorías y pueden mantenerte con energía. Abastécete con unos cuantos paquetes de estas semillas y cómelas según s


Подложите подушку на тот стул, на котором будет сидеть человек. На детских лицах рисуйте простые узоры.

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Si no tienes un cojín, puedes usar una almohada. Será menos probable que la persona se mueva en el asiento si se siente cómoda Es difícil que los niños permanezcan sentados por mucho tiempo, así que pinta algunos diseños fáciles para reducir el tiempo que tendrán que esta sentados y evitar que se pongan inquietos. Si debes trabajar con un niño muy inquieto, termina el diseño lo antes posible.


Подложите прозрачную ленту под компьютерную мышь вашего друга или коллеги. Подлейте в туалетный бачок желтый пищевой краситель. Сделайте бездонные коробки. Когда у вашего друга или члена семьи заняты руки, попросите его протянуть руку через дверной проем, потому что вам обязательно нужно провести один эксперимент. Заполните баночку от дезодоранта сливочным сыром.

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El ratón no responderá en pantalla y el colega enloquecerá intentando hacer que funcione. Si te sientes aún más cómico, pon una foto divertida en la parte inferior del ratón para que sepa quién es el responsable. El tanque del inodoro contiene agua que rellena el tazón cuando se jala la cadena. Cada vez que alguien jale la cadena parecerá que el inodoro está dañado. Corta la parte inferior de todas las cajas de cereal en casa y déjalas paradas en la despensa para las víctimas hambrientas e ingen


Подметайте пол каждый день. Пылесосьте пол раз в неделю. Раз в месяц протирайте пол шваброй из махровой ткани и средством для мытья деревянных полов. Вытирайте пролитые жидкости как можно раньше.

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El mantenimiento diario será de utilidad para mantener los pisos de madera viejos en su mejor estado. Barre o trapea todos los días para así eliminar la tierra, el polvo, el pelo de las mascotas y otros residuos. Una toalla de microfibra también será grandiosa para eliminar el polvo. Si aspiras los pisos de madera, esto eliminará el polvo y la suciedad entre cada azulejo. Esta configuración ayudará a evitar que la aspiradora lo raye. Un accesorio tipo manguera con un cepillo de cerdas suaves tam


Подметите зараженный плесенью участок метлой. Пропылесосьте ковер. Промокните поверхность водой с мылом. Пропылесосьте ковер еще раз. Если есть такая возможность, включите осушитель воздуха, пока ковер сохнет. Если плесени слишком много, подумайте, не стоит ли избавиться от ковра. Используйте шампунь для ковров или спрей из уксуса, чтобы устранить оставшийся запах.

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Para empezar a tratar una alfombra o una moqueta infectada con moho, elimina la mayor cantidad posible de moho ubicado entre las fibras muy apretadas al barrer o golpear la alfombra con una escoba. Asegúrate de usar una máscara antipolvo y, si es posible, realiza esta tarea afuera y lejos de los niños y de las mascotas; inhalar el moho puede ser peligroso para tu salud. Para una limpieza más profunda, también puedes usar un cepillo de mano en lugar de una escoba. Por lo general, las alfombras y


Поднимайте руки к Богу, восхваляя Его во время почитания. Восхваляйте Бога через песни, которые прославляют его. Используйте искусство как форму восхваления, чтобы использовать данные вам Богом таланты. Читайте отрывки из Библии, которые будут вдохновлять вас на прославление Бога. Прославляйте Бога, делясь Его милосердием с другими.

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Si asistes a un servicio de adoración o adoras a Dios en la privacidad de tu propia casa, una manera en la que puedes alabar a Dios es levantando las manos hacia él. Este acto simboliza tu acercamiento al Padre Celestial y la elevación de tu espíritu hacia él.  Este acto se describe en la Biblia en Sal 134,1-2: "¡Ea, vamos! Bendigan al Señor todos los servidores del Señor, los que sirven en la casa del Señor, en los atrios de la casa de nuestro Dios! Alcen sus manos al Santuario por las noches,


Поднимайте тяжести правильно. Следите за осанкой. Спите на кровати, которая поддерживает нижнюю часть спины. Регулярно потягивайте спину. Растягивайте мышцы ног

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Levantar objetos pesados de forma inadecuada es la causa más común para las lesiones en la espalda, incluyendo los discos protuberantes. Levanta por las piernas en lugar de la espalda. Párate lo más cerca posible del objeto que desees levantar, con los pies separados para darte una base amplia. Luego, agáchate y flexiona las rodillas, levantándolo usando los músculos grandes en las piernas. Al levantar, sujeta el objeto cerca de tu cuerpo para reducir la presión sobre tu espalda.  ¡No te incline


Поднимите все плитки отложите их в сторону. Подождите.

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En tu superficie preparada, comienza a esparcir el adhesivo con una paleta dentada. Comienza por el punto central, trabajando solo en un cuadrante, y aplica pequeñas secciones a la vez, siguiendo el patrón que estableciste durante el ensayo. Esparce el adhesivo uniformemente. Luego, usando el borde dentado, haz un movimiento de rastrillo. Debes crear ranuras no demasiado profundas ni demasiado superficiales. Coloca la primera baldosa en su lugar en las líneas de la esquina creadas por el punto c


Поднимите жидкую резину за край. Отклейте резину руками. Удалите оставшиеся куски жидкой резины тканью из микрофибры. Куски жидкой резины, что не поддаются, смойте изопропиловым спиртом. Немедленно помойте авто водой и моющим средством.

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Escoge una sección para trabajarla primero, como la capota del auto. Comienza en una esquina y agarra el Plasti Dip con los dedos para levantarlo del auto. ¡No tires de él de inmediato; de lo contrario, ¡podrías acabar con tiritas molestas de Plasti Dip en tu vehículo! Si se ha aplicado el Plasti Dip de forma correcta, tendrá el grosor necesario para pelarlo. Las capas más delgadas se rompen, así que tendrás que quitarlas lavándolas con un aceite multiusos u otro producto. Trabaja en todo el bor


Поднимите или опустите бридж или винты на отдельных струнах на бридже. Проверьте настройки, сыграв ноты на каждом ладу баса.

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Si tu bajo no tiene tornillos para ajustar la longitud de las monturas individuales, deberás ajustar la acción al subir o bajar el puente completo. Existen muchos diseños de puente, cada uno cuenta con características de ajuste específicas. Escoge la herramienta adecuada para el ajuste de tu bajo. Por lo general, las que aseguran (giran en sentido horario) la longitud del puente, logran aumentar la acción; las que aflojan los ajustes del puente (giran en sentido anti-horario), bajan la acción. S


Поднимите с помощью домкрата соответствующую сторону автомобиля. Установите автомобиль на подъемные опоры. Снимите колесо. Снимите тормозной суппорт. Открутите и снимите наружную рулевую тягу с поворотного кулака. Открутите ступицу от чашки стойки.

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El objetivo es desmontar la rueda, por lo que tienes que elevar el vehículo. Debes consultar el manual del propietario y encontrar el punto correcto para elevar el auto con el gato. Asegúrate de escoger un punto que se ubique dentro del chasis y no en un área demasiado frágil. Aegúrate de estacionar bien el vehículo y activar el freno de mano antes de utilizar el gato. Una vez que hayas elevado el vehículo lo suficiente, debes colocar los soportes del gato debajo. Luego, baja el vehículo nuevame


Поднимите трубку и держите ее возле уха, как обычно. Распутайте шнур. Подключите трубку обратно к телефону и положите ее на место. Расположите телефон на столе так, чтобы он стоял возле вашей доминантной стороны тела.

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Date cuenta de qué mano es la que sujeta el teléfono y contra qué oído lo sostienes. Seguramente se trata del lado dominante de tu cuerpo. Es posible que no sea el mismo que el lado dominante con el que escribes, pero en el resto del artículo se describirá como tu "lado dominante". Con suerte, esta será la última vez que lo hagas. Desconecta el cable del teléfono y deja el auricular sobre el escritorio o sobre el suelo. Luego, agarra el cable con firmeza con los dedos índice y pulgar. Tira del c


Поднимите эту тему. Будьте честны перед коллегой. Договоритесь о времени и месте встречи.

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Luego de medir su interés y haber desarrollado un nivel básico de camaradería, podrás tratar de mencionar el tema de la aventura de una noche.  Tu frase inicial podría ser algo como lo siguiente: “Oye, me gusta mucho hablar contigo. ¿Te gustaría tener esta conversación en mi casa?”. Puedes ser más directo y preguntarle “¿Te gustaría dormir (o tener sexo) conmigo?”. Sé claro sobre lo que quieras de la aventura. Si solo te interesa una aventura de una noche o si estás dispuesto a considerar la pos


Поднимитесь на чердак. Осмотрите автомобиль. Подумайте об увлечениях своих родителей. Осмотрите вентиляцию.

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Los áticos son escondites comunes; sin embargo, es difícil buscar a fondo y con sigilo. Trata de buscar cuando estés solo en casa, pero ten mucho cuidado de no pisar donde no haya una tabla. No querrás romper el techo y dejar evidencias incriminatorias que posiblemente no podrás tapar. Si no se te permite usar el auto, eso hace que sea un escondite perfecto. Finge que olvidaste algo ahí luego de un viaje en auto y busca rápidamente. Hay muchos lugares para esconder objetos en el auto, por lo tan


Подогрейте воду в кастрюле. Поместите грудное молоко в кастрюлю с горячей водой. Убедитесь, что молоко нагрелось равномерно.

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Llena una cacerola pequeña hasta la mitad con agua y calienta en la estufa a fuego medio. Una vez que el agua comienza a vaporizar, pero antes de que empiece a hervir, quítala de la estufa.  No permitas que el agua alcance el punto de ebullición, ya que terminará calentando la leche materna demasiado rápido si está tan caliente. Siempre saca la olla del agua fuera de la estufa antes de colocar el biberón o recipiente de la leche materna en el interior. Nunca calientes la leche directamente sobre


Подогрейте соевое молоко, если это необходимо. Смешайте соевое молоко с кислотой. Оставьте настаиваться. Процедите простоквашу, если нужно.

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Generalmente la leche de soya puede empezar a cuajarse sin necesidad de calentarla, pero para que se cuaje bien, deberías vaciar la leche en una cacerola y calentarla a fuego medio hasta que empiece a formarse vapor. La leche de soya cuaja más fácilmente que la leche entera, pero si echas un ácido a la leche sin calentarla primero, la cuajada resultante será pequeña y no muy sólida. Además, tardará más en cuajar. Si solamente necesitas leche agria o grumosa y no una cuajada de verdad, puedes sal


Подогрейте тортилью.

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Antes de añadir cualquier relleno o empezar a doblar, deberás calentar un poco la tortilla en el horno, la cocina o el microondas. Si la tortilla está caliente, existen menos posibilidades de que se rompa a comparación con una tortilla fría o a temperatura ambiente.  Para calentar las tortillas en un horno, primero precalienta el horno a 375 °F (190 °C). Envuelve un grupo de ocho tortillas en papel de aluminio y caliéntalas en tu horno precalentado entre 10 y 15 minutos. Si vas a calentar las to


Подождите 2–4 недели, прежде чем повторять осветление. В течение указанных 2–4 недель через день обрабатывайте волосы кондиционером глубокого проникновения или кондиционером, не требующим смывания. Для повторного осветления волос остановитесь на средстве с окислителем в концентрации 6–9 % (20–30 vol). Повторите тот же самый процесс осветления волос, как и в первый раз. Сполосните осветлитель, а затем вымойте голову и обработайте волосы кондиционером. Обработайте волосы тоником, чтобы получить более яркий блонд.

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Este es el paso más importante para mantener el pelo lo más saludable posible durante la transición del negro al rubio. Si tienes el pelo frágil y seco, posterga la segunda sesión de decoloración por 3 o 4 semanas. Si parece responder bien a los tratamientos de acondicionamiento, espera 1 o 2 semanas.  Si después de la segunda sesión de decoloración tu pelo aún no está tan claro como lo deseas, espera 1 o 2 semanas más y luego realiza una tercera sesión. También puedes acudir a un colorista prof


Подождите несколько дней перед тем, как ответить на его вопрос или приглашение. Заставьте парня подстроиться под ваш график. Заставьте его ревновать. Можно слегка намекнуть парню, что вы сомневаетесь, стоит ли продолжать ваши отношения.

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Si deseas intentar ignorar al chico que te gusta de una manera más sutil, una gran opción es esperar unos días antes de acordar una cita. Si quiere reunirse contigo fuera de la escuela, puedes hacerle saber que estás interesada, pero que necesitas ver cuándo estás disponible.  Cuando te invite a salir, hazle saber que te contactarás con él luego. Espera entre uno a tres días para confirmarle. Si el chico que te gusta quiere pasar tiempo contigo, haz que se adapte a tu horario. No cambies tu vida


Подождите несколько дней, пока фрукт дозреет. Измельчите фрукт и добавьте воду. Процеживайте сок, чтобы удалить семена. Смешайте сок нони с водой. Добавьте в сок нони другие фрукты для вкуса.

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El noni sin madurar es duro al tacto. Coloca la fruta sin madurar sobre una encimera. Después de unos cuantos días, notarás que la cáscara se volverá clara. Cuando la fruta esté suave al tacto, estará lista para usar. El jugo del noni también se vende embotellado, como fruta seca, en polvo o en cápsulas. Puedes consumir el noni en estas presentaciones inmediatamente y hacerlo evitará que te expongas al olor y sabor desagradable de esta fruta. Enjuaga la fruta y colócala dentro de una licuadora.


Подождите примерно 60–65 дней, пока растения созреют. Сушите собранные цветы в стороне от пыли и солнечного света. Храните высушенные цветы в плотно закрывающейся стеклянной банке в стороне от солнечного света.

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Por lo general, la manzanilla produce flores en un espacio de alrededor de 2 meses desde el momento en que la hayas plantado, lo cual suele ocurrir entre principios y mediados del verano (o aproximadamente 2 semanas después de haber trasplantado los vástagos de interiores). Colócalas en un plato y guárdalo en un armario. De esta forma, podrán secarse por completo. Debes esperar hasta que las plantas se desmoronen con facilidad al tacto, lo cual suele ocurrir en el espacio de alrededor de 1 o 2 s


Подождите примерно 70 дней после посадки, прежде чем начать собирать урожай. Возьмите секатор и чистую емкость. Не режьте корень растения.

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En general, ese es el periodo que tarda la col rizada en producir sus primeras hojas listas para recolectar. La planta debe tener una altura de entre 20 y 25 cm (entre 8 y 10 pulgadas) antes de que coseches sus hojas. Puedes cosechar hojas tiernas de col rizada antes, pero asegúrate de no recolectar demasiadas si no quieres entorpecer el proceso de maduración de la planta. Las tijeras de podar facilitan la tarea de cosechar la col rizada. Cómpralas en cualquier tienda de jardinería o bricolaje.


Подождите свою очередь перед началом исповеди.

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Cuando sea la hora, podrás optar por una confesión cara a cara o una anónima. Si prefieres que tu identidad permanezca en el anonimato, sencillamente arrodíllate frente a la cortina que te separa del sacerdote y él dará inicio a la confesión. Si prefieres tener una confesión cara a cara, sólo necesitarás caminar alrededor de la cortina y sentarte en la silla frente al sacerdote. Él te estará esperando. Recuerda que las confesiones son absolutamente confidenciales: el sacerdote jamás (tampoco le


Подождите, пока воск остынет примерно до 60 °C. Подмешайте эфирные масла. Поставьте банку на стол или в холодильник и подождите, пока воск застынет. При необходимости повторно разогрейте оставшийся воск и залейте его в образовавшиеся углубления. Обрежьте фитиль.

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Usa un termómetro para hacer caramelo o velas para medir la temperatura de la cera mientras se enfría. Es posible que ya se haya enfriado a esta temperatura mientras preparabas el frasco. Si no, entonces espera unos minutos más. Esto es muy importante; si agregas los aceites muy pronto a la cera, el calor hará que se quemen y tendrás una vela menos aromática. Puedes usar un tipo de aceite esencial o puedes combinar varios para crear una fragancia más única. La cantidad que agregues dependerá de


Подождите, пока вы не познакомитесь с молодым человеком, с которым захотите построить отношения. Проведите самопроверку. Поговорите с друзьями. Поговорите со взрослым человеком, которому вы доверяете.

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No pidas permiso para tener novio antes de encontrar a un chico que realmente te guste. Es posible que termines discutiendo con tus padres. Además, tendrás pocos detalles que te respalden. En lugar de eso, si tienes a alguien en particular, puedes pensar en lo que te gusta de esa persona y mencionar el tema. También puedes utilizar esto como un argumento para convencer a tus padres diciendo “Estuve esperando hasta encontrar a alguien que realmente me guste para hablar con ustedes sobre esto”. ¿E


Подождите, пока действие клея для зубных протезов ослабнет естественным образом. Используйте воду, чтобы ослабить действие клея. Используйте жидкость для полоскания рта.

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El adhesivo dental se afloja naturalmente al entrar en contacto con agua o humedad. Por esta razón, la mayoría de los adhesivos dentales contienen una sustancia que absorbe saliva a fin de evitar que la humedad de tu boca los afloje. Esto funciona para la mayor parte del día; sin embargo, al final pierde su capacidad de absorber más saliva. En este punto, tu adhesivo dental empezará a aflojarse de manera natural. Lo ideal es que debas poder retirar tu dentadura postiza de manera fácil sin dejar


Подождите, пока масло не остынет. Возьмите небьющуюся емкость с закрывающейся крышкой. Выбросьте емкость с использованным маслом в мусор. Заморозьте масло и выбросьте его в ведро. Вылейте остывшее масло в пластиковый пакет для мусора. Не выливайте масло в раковину. Не выливайте масло в компост.

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Para disminuir el riesgo de quemarte por accidente, déjalo enfriar bien antes de tirarlo. Nunca levantes una olla pesada llena de aceite caliente ni eches el aceite caliente en la basura. Podría ser necesario esperar unas cuantas horas a que enfríe, dependiendo de la cantidad que tengas.  De ser necesario, puedes dejarlo toda la noche para que llegue a temperatura ambiente. Si solo te queda un poco de aceite de cocina en la sartén, déjalo enfriar y límpialo con una toalla de papel. Si quieres re


Подождите, пока на экране отобразятся дополнительные варианты загрузки. Щелкните Поиск и устранение неисправностей. Нажмите Дополнительные параметры. Нажмите Параметры запуска. Щелкните по Перезагрузка. Нажмите клавишу 4, чтобы выбрать «Безопасный режим».

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Si tu computadora se reinicia, no puede arreglar el problema y luego se reinicia dos veces más, llegarás a esta pantalla.  Si quieres reiniciar directamente desde el escritorio, abre Inicio, haz clic en Inicio/apagado y mantén presionada la tecla Mayús mientras seleccionas Reiniciar. Si prefieres simplemente restaurar una versión previa de Windows, ve directamente a la sección "Restaurar una versión previa de Windows". Es una de las opciones de la página y tiene el símbolo de un destornillador y


Подождите, пока не начнут аплодировать другие. Отмечайте аплодисментами понравившееся вам исполнение. Когда аплодисменты начинают угасать, прекращайте хлопать в ладоши и вы. Аплодисментами после концерта зрители просят исполнителей еще раз показаться на сцене. Если вам аплодируют, аплодируйте в ответ. Будьте осмотрительны на концертах классической музыки. В некоторых церквах принято аплодировать после музыки.

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Aplaudir puede ser una manera excelente de demostrar tu aprecio, pero también puede ser descortés si aplaudes en el momento incorrecto. En ciertas situaciones, será obvio cuándo aplaudir, pero en otras oportunidades será más ambiguo. ¿No estás seguro cuándo aplaudir? La mejor manera de evitar una situación incómoda es esperar a aplaudir hasta que escuches aplausos y te unas a estos.  Utiliza el volumen de las personas que aplauden a tu alrededor para mantener tu volumen a un nivel apropiado. Igu


Подождите, пока пирог остынет, прежде чем есть его.

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El pastel se habrá enfriado lo suficiente como para poder consumirlo en el espacio de entre 2 y 3 minutos. Puedes consumirlo ya sea directamente de la taza o bien desmoldarlo sobre un plato. Es posible acompañarlo también con crema batida o helado. En caso de que quieras preparar un pastel más sofisticado, puedes cortarlo en dos y cubrir una de las mitades con mermelada, luego volver a unirlas y aplicarles glaseado de crema de mantequilla.


Es posible dejarlo enfriar del todo o bien esperar entre 2 y 3 minutos y consumirlo aún caliente. Puedes espolvorearle un poco de azúcar impalpable y ralladura de limón en la parte superior para darle un toque más bonito. Si quieres preparar un pastel más sofisticado, puedes mezclar 1/3 de taza (40 g) de azúcar impalpable y 1 1/2 cucharadas (20 ml) de jugo de limón recién exprimido y rociarlo sobre la parte superior del pastel.


Подождите, пока слой карамели застынет и станет твердым. С помощью кухонной лопатки снимите слой засохшей карамели. Вымойте миску или кастрюлю, чтобы избавиться от остатков карамели. Осмотрите поверхность кастрюли. Поставьте кастрюлю в морозильную камеру, если на поверхности емкости образовалось большое количество засохшей карамели. Достаньте кастрюлю из морозильной камеры.

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Si solo queda una capa delgada y ligeramente traslúcida en la olla, quizá puedas quitarla raspando el caramelo y sin necesidad de otros pasos. Si la capa es más gruesa, tendrás que dejarla remojar antes de rasparla. Coloca el cincel en el borde de la olla que esté más cerca de ti y empújalo hacia adelante con movimientos cortos. Aplica una presión firme y constante. Luego, sécala con un pedazo de papel absorbente. Si queda algún rastro del caramelo en el fondo, repite el proceso de raspado y enj


Подождите, пока тени приобретут желаемую консистенцию.

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Al principio el producto tendrá una consistencia mayormente líquida debido a la cera de abejas y la manteca de karité derretidas. Tomará aproximadamente un día para que los ingredientes se endurezcan y adquieran una consistencia cremosa.


Подоите корову. Исполните бегущего человека. Отстукивайте ритм. Натираем машину воском. Причесываемся. Намотайте друга на катушку. Сделайте «Harlem Shake». Будьте готовы использовать свое умение танцевать синхронно.

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Este es un paso muy tonto y clásico. Dobla las rodillas, balancéate de arriba a abajo y alza tus manos haciendo puños hacia arriba, alza una a la vez de manera alternada como si estuvieses ordeñando una vaca. Continua haciendo este paso con la mirada seria durante más o menos 30 segundos y todas las personas alrededor tuyo comenzarán a reírse y a seguir tus pasos de baile. Este paso genial hará que los demás se rían por lo menos uno o dos minutos o hasta que se gaste la broma. El paso del corred


Подойдите к девушке. Положите руки вокруг ее талии. Подтяните ее ближе к себе. Двигайтесь дальше. Попробуйте танцевать в другой позе. Прошепчите ее что-то на ушко. Аккуратно прикоснитесь к ней и проведите по телу. Попробуйте снова поменять позу. Поговорите с ней.

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Acércate de forma que te vea llegar y empieza a bailar con ella sin tocarla. De esta forma, averiguarás si le apetece bailar y si está cómoda contigo. Hay otra forma dominante de hacerlo y, si sale bien, podrás saltarte muchos pasos entremedio. Acércate y agárrale la muñeca. Acércate a ella desde un lado o de frente, diciendo algo como: "Hola, estás preciosa", y agárrale la muñeca. No la agarres con mucha fuerza, ya que esto dará la impresión de que estás demasiado borracho y solo te acercas a e


Подойдите к закрытой двери со стороны ее ручки. Если дверь открывается наружу, а вы стоите с противоположной стороны от петель, с силой толкните дверь, чтобы она открылась как можно шире. Подойдите к открытой двери со стороны ее ручки и быстро войдите в комнату, так как дверь может автоматически закрыться. Быстро осмотрите угол, к которому вы идете, пока дверь еще не закрылась. Повернитесь и осмотрите угол за вашей спиной прежде, чем дверь закроется. Зачистите оставшуюся часть комнаты.

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Las puertas de cierre automático pueden ser las que están accionadas por resortes o las que tienen un cierre hidráulico. Estas puertas son comunes en la mayoría de las cocheras de las casas residenciales y presentan diversos problemas al momento de acercarse desde el lado donde no está la bisagra. Si la puerta se abre hacia ti (estás en el lado de la bisagra), abre la puerta y empuja con tu hombro o con tu pie al momento de despejar el lugar. Dependiendo de la velocidad con la que se cierra la p


Подойдите к передней части автомобиля. Нащупайте рукой защелку на правой стороне капота.

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El capó estará abierto. Sin embargo, un picaporte de seguridad evita que se levante completamente. Párate frente al capó con el cuerpo orientado hacia el auto. Coloca tus dedos debajo del capó del auto a la derecha del símbolo de Mini Cooper. Usa los dedos para buscar a tientas un picaporte que puedas presionar. También hay un aro de metal conectado al capó cerca del pestillo pero que no es el mismo. Sin embargo, el pestillo se encuentra justo a la izquierda del aro metálico. Estos aros ayudan a


Подойдите к принтеру. Откройте документ. Просмотрите задания для печати. Выберите задание для печати. Введите PIN. Укажите число копий. Распечатайте документы. Соберите распечатанные экземпляры, но не отходите от принтера.

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Cuando necesites tus documentos impresos, ve hacia la impresora compartida o de red. No es necesario que vayas corriendo ni te apresures a cruzar la oficina. Tus trabajos de impresión quedarán almacenados y bloqueados con tu clave. Desde el panel de control, navega entre las opciones hasta que encuentres el menú "Obtener trabajo". Aparecerá la lista de trabajos de impresión almacenados en la impresora. Utiliza las teclas de las flechas para desplazarte por la lista hasta encontrar tu nombre de u


Подойдите к человеку без компании. Старайтесь не смотреть в глаза все время. Задавайте вопросы, требующие развернутых ответов. Научитесь не чувствовать неловкости из-за тишины. Постарайтесь сделать первый разговор кратким.

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Ten una sonrisa amigable en el rostro. Mantén la calma y sé amable. Preséntate y pregúntale su nombre. Evita hablar con un tono muy emocionado porque esto podría hacer que la persona se sienta abrumada. Habla con suavidad y en un tono moderado. Tampoco debes hacerle preguntas de una forma muy repentina porque podrías asustarla.  Asegúrate de adoptar un enfoque amigable y atractivo, pero no demuestres tanta emoción hasta el punto en que parezca falso. Podrías decirle algo así como “Hola. Vi que t


Подпитывайте его эго и указывайте на его сильные стороны. Готовьте его любимые блюда. Вручите ему подарочную корзину для снятия стресса. Предложите сделать ему массаж. Предложите ему сходить куда-нибудь. Поддерживайте связь.

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Dile que lo admiras y que aprecias todas las cosas buenas que hay en él. Demuéstrale que lo valoras tanto como siempre, aunque esté pasando por un momento difícil. Darle tu consideración positiva le hará saber que puede contar contigo aun si no se siente bien. Distráelo de su estrés al menos por un rato, mientras disfruta de su plato de lasaña favorito. Incluye comidas con proteínas y carbohidratos, ya que estos aumentan los niveles de serotonina y producen un efecto calmante en el cuerpo. Inclu


Подпишите конверт. Положите письмо на стол перед собой лицом вверх. Загните нижнюю треть письма вверх. Убедитесь в том, что боковые края бумаги совмещены. Загните вниз верхнюю часть письма. Промните верхний сгиб. Вложите письмо в конверт.

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Si vas a escribir a mano la información del destinatario en el sobre, hazlo antes de meter la carta para que no queden marcas en el papel.  Si quieres que tu carta tenga un aspecto más profesional, puedes utilizar una impresora para imprimir la dirección en el sobre. Debes escribir la dirección del destinatario en la parte delantera y central del sobre (por ejemplo, si estás en los EE.UU.: nombre, dirección, ciudad, estado y código postal), así como la dirección del remitente (tu nombre, direcci


Подпишитесь на услугу VPN. Запустите приложение «Настройки». Прокрутите вниз и нажмите «Основные». Прокрутите вниз и нажмите VPN. Коснитесь Добавить конфигурацию VPN. Выберите тип VPN. Введите информацию о VPN. Нажмите Готово. Коснитесь белого ползунка у «Состояние». Введите соответствующую информацию, когда появится запрос.

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Cuando te suscribas a un servicio VPN, generalmente recibirás un nombre de usuario, una contraseña y una dirección de servidor VPN. Ten en cuenta que las suscripciones a servicios VPN no son gratuitas y generalmente se debe hacer un pago mensual.  Por lo general, una de las consideradas mejores alternativas para Windows, Mac, iPhone, Android y Linux es ExpressVPN. La descarga de un programa VPN gratuito es un proceso distinto, ya que este te permitirá bloquear tu dirección IP en todos los navega


Подрежьте волосы. Используйте средства с содержанием антиоксидантов. Используйте натуральные экстракты. Используйте кокосовое масло. Используйте бальзам для волос. Мойте голову увлажняющим шампунем. Укрепляйте волосы протеином.

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Esto permitirá deshacerte del pelo quebrado de inmediato. Acude a un estilista profesional para que te corte el pelo con el fin de eliminar todas las puntas dañadas. Si usas la secadora con regularidad y pasas mucho tiempo en el sol, debes cortártelo cada 8 semanas.  El corte es importante sobre todo si tienes puntas abiertas. El quiebre de las puntas seguirá avanzando hasta llegar al tallo piloso y tu pelo se desprenderá por sí solo. Si te cortas las puntas tú mismo, solo usa tijeras para el pe


Подрежьте дверную раму, если напольное покрытие не вмещается под ней. Используйте разметочный инструмент для резки нестандартных углов и направлений. Используйте скобу для стяжки панелей паркета или ламината в труднодоступных местах в основном у стен.

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Si quieres instalar piso flotante alrededor de puertas, seguramente verás que el piso no encaja debajo de las puertas. Si eso ocurre, corta los marcos de las puertas con un serrucho. Para hacerlo, apoya en horizontal el serrucho contra el sobrante de la madera para tenerlo como guía y corta hacia el marco con mucho cuidado. Desliza la pieza de madera por debajo del marco para ver si ya encaja. Saber marcar la madera con una cuchilla es algo muy útil ya que te permitirá hacer cortes más precisos


Подрезайте кончики волос. Подстригите волосы слоями. Не пользуйтесь нагревательными инструментами. Расчесывайте волосы, пока они влажные. Меньше мойте голову шампунем. Используйте средства для придания волосам объема. Пользуйтесь щеткой. Спите на атласной наволочке. Избегайте сульфатов. Не пересушивайте волосы.

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Una forma de fomentar la salud y crecimiento capilar es cortando las puntas abiertas con frecuencia. Las puntas abiertas son la parte dañada del cabello, por lo que no ayudan a que crezca grueso o sano. Las puntas abiertas se enredan con facilidad y hacen que los rizos luzcan débiles.  Algunas personas indican que uno se debe cortar las puntas cada 1 o 2 meses, pero la mayoría de los peluqueros no lo recomiendan. A algunas personas no les salen puntas abiertas tan rápido como a otras. Córtate la


Подрезайте растение на 2,5-3 см выше деревянистой части стебля. Не обрезайте древесную основу растения. Весной срежьте отмершие или поврежденные части кустов.

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En el otoño, luego de que haya pasado la segunda floración, poda los tallos a 2,5 cm (1 pulgada) por encima de la leña. Dejarlos largos creará un espacio en el que la nieve se acumulará en el arbusto y lo romperá, o el viento desviará las ramas más débiles. Podar el arbusto para prepararlo para el invierno lo hará más propenso a sobrevivir al clima severo. Tomarte un tiempo para hacerlo también te ayudará a prevenir que el arbusto se convierta en leña. Las partes de la planta que se hagan leñosa


Подрезка и сбор урожая базилика. Наслаждайтесь свежим базиликом. Храните базилик в холодильнике. Заморозьте базилик.

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Mientras la planta madura, quita el par de hojas de arriba una vez que un tallo alcanza un tamaño razonable. Si miras de cerca, en la base de cada hoja hay dos pequeñas hojas que crecerán hacia el exterior si el tallo que está creciendo entre ellas es cortado. Corta cerca de esas pequeñas hojas pero asegúrate de no dañarlas.  Quitar ésto estimula que la energía de la planta sea direccionada hacia los tallos y las hojas más fuertes. Ésto ayuda a que la planta crezca tupida. No quites las hojas de


Подробно расскажите медицинским работникам о происшествии. Пройдите полное медицинское обследование. Получите немедленную медицинскую помощь. При необходимости вам назначат хирургическую операцию.

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Tu visita al hospital o al consultorio del médico debe comenzar con un historial detallado de tus síntomas, poniendo especial atención en el ritmo y las características del dolor y los síntomas asociados. Además, debes brindar un cuidadoso inventario de tus FRCV. El personal de enfermería te conectará a monitores cardíacos para vigilar tu ritmo cardíaco continuamente. El electrocardiograma sirve para detectar cambios constantes en el corazón cuando no recibe suficiente sangre.  Luego, se recogen


Подсадите культуру бактерий в чашку Петри. Закройте, подпишите и запечатайте чашки Петри. Поместите чашки Петри в теплое и темное место. Записывайте свои результаты. Проверьте эффективность антибактериальных агентов.

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Una vez que la solución de agar se haya endurecido y las placas de Petri estén a temperatura ambiente, ya estás listo para la parte divertida: introducir las bacterias. Hay un par de métodos para hacerlo: el contacto directo o la recolección de muestras.   Contacto directo: es el traslado de las bacterias a la placa de Petri usando el contacto directo, por ejemplo, tocando el agar. Una de las formas más comunes de hacerlo es simplemente presionar ligeramente la yema de tu dedo (ya sea antes o de


Подсмотрите верхнюю карту колоды и запомните ее.

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Por ejemplo, el as de espadas o el siete de corazones. Haz esta parte del truco fuera de la vista del público. Será más convincente si sacas las cartas de tu bolsillo y pasas directamente a la demostración.


Подсоедините iPad к компьютеру. Запустите iTunes на компьютере. Щелкните по Общий доступ к файлам. Щелкните по приложению, в папку которого хотите скопировать файлы. Прокрутите вниз и щелкните по Добавить файл. Щелкните по нужному файлу. Щелкните по Открыть. Нажмите Синхронизация.

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Conecta un extremo del cable cargador de tu iPad a uno de los puertos de USB de tu computadora. Luego, conecta el otro extremo del cable al puerto de carga de tu iPad. El ícono de la aplicación se asemeja a una nota musical multicolor sobre un fondo blanco.  En caso de que iTunes te pida que lo actualices, haz clic en Descargar iTunes en el mensaje y luego reinicia tu computadora una vez que termine la actualización. Apple ha anunciado que, con el lanzamiento de MacOS Catalina en otoño de 2019,


Подсоедините карту памяти к компьютеру, вставив ее во встроенный разъем с надписью «SD». Нажмите ⊞ Win в левом нижнем углу экрана. Введите в поисковое поле фразу «Мой компьютер». Нажмите клавишу ↵ Enter. Найдите раздел «Устройства и диски». Запомните букву рядом с картой памяти. Зажмите ⊞ Win и нажмите X. Нажмите на Командная строка (администратор). Введите в Командную строку chkdsk m:/r Нажмите ↵ Enter. Извлеките SD-карту.

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La mayoría de las computadoras tienen una ranura para tarjeta de memoria delgada y rectangular con las siglas “SD” al costado. Lo más probable es que esté al costado de la carcasa de la computadora si es una computadora portátil, o en alguna parte del CPU si es una computadora de escritorio.  Si tu computadora de escritorio o Mac no tiene una ranura para tarjeta de memoria, puedes comprar un lector de tarjetas SD que se conecta a tu computadora mediante un puerto USB por menos de 10 dólares. Es


Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, как рекомендуют профессионалы. Носите шляпу. Будьте осторожны при завязывании волос. Избегайте  стресса. Защищайте волосы по ночам. Избегайте курения, кофеина и газированных напитков.

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Los expertos generalmente recomiendan recortarlo cada 6-8 semanas, para eliminar las puntas abiertas y mantener el pelo en forma.  Normalmente basta con cortar 2'5 o 5 cm para quitar las puntas abiertas, pero siempre puedes pedir consejo a tu estilista. Si quieres mantener tu pelo largo, intenta cortar capas para quitar las partes más dañadas pero mantener la largura. Un sombrero puede ayudar a proteger tu pelo de los dañinos rayos UV y los efectos secantes del sol. Un sombrero también puede ayu


Подстригайте растения, которые перерастают размеры аквариума, чтобы они не начинали гнить. Еженедельно подменяйте воду в аквариуме, чтобы поддерживать в нем здоровый баланс. Добавляйте в воду удобрения для ускорения роста растений и поддержания их иммунитета. Не позволяйте не полностью погруженным в воду растениям засыхать.

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Dado que la mayoría de las plantas crecen con rapidez, será necesario podarlas. Si la planta sobrepasa el tanque, la parte que está por fuera morirá. Corta el exceso de la planta con una tijera afilada. Otra alternativa es optar por las plantas pequeñas. de forma semanal para mantener la salud del tanque. Si bien las plantas no requieren cambios de agua tan frecuentes como los peces, los cambios de agua regulares mantendrán el acuario saludable. Primero raspa las algas de los costados del tanque


Подстригайте секущиеся кончики. Лечите волосы маслами. Перейдите на более мягкие наволочки.

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Contrariamente a lo que suele creerse, cortar las puntas abiertas no hace que el cabello crezca más rápido. En realidad son los folículos del cuero cabelludo los que determinan la velocidad a la que crece el cabello. Al cortar las puntas abiertas, te aseguras de que tus nuevos mechones sean lo más saludables posibles.  Las puntas del cabello tienen los folículos más rotos, debido a que son las más afectadas por el teñido, el rizado y el alisado. Al cortarlas, eliminas dichas partes dañadas. Esto


Подстригите бороду до желаемой длины. Определитесь, на каких частях лица вы хотите отрастить волосы. Держите бороду в чистоте. Используйте шампунь и кондиционер.

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Es recomendable que la recortes en varias direcciones para asegurarte de cubrir todos los vellos dispersos. Aunque quieras que tu barba sea muy larga, es recomendable que la recortes cada cuantos meses y te deshagas de las puntas abiertas. Una alternativa es dejar tu barba sin rasurar, sin recortar y sin lavar. Otro look completamente diferente es tener la barba adecuadamente rasurada, recortada y lavada. Si deseas un estilo intermedio, podrías lucir un poco desordenado, así que escoge solo un e


Подстригите волоски. Намочите волоски. Теперь займитесь отшелушиванием отмерших клеток кожи. Хорошенько намыльте область паха. Немного натяните кожу и брейтесь. Снова займитесь отшелушиванием кожи. Высушите и увлажните кожу. Носите свободную одежду.

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Si te has dejado crecer el Bosque Prohibido ahí abajo, tu maquinilla de afeitar no tendrá nada que hacer. Recorta el vello, dejándolo con una longitud de 1/4" aproximadamente (0.6 cm), antes de pasarte la maquinilla. Si no quieres utilizar tijeras, opta por utilizar una maquinilla eléctrica con cabezal de corte, que será igual de eficaz, te ahorrará tiempo y protegerá tu piel de posibles cortes. No tienes hacerte un corte de pelo uniforme y estético, sólo tienes que dejar el vello suficientement


Подстригитесь. Экспериментируйте с цветом. Используйте горячие  бигуди. Сделайте химию.

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Cuanto más largo tengas el pelo, más pesará, lo que explica por qué el pelo largo suele no tener volumen. Por tanto, una de las maneras más rápidas de conseguir volumen es cortarte el pelo. Unas capas bien colocadas, o incluso un corte un poco contundente, pueden hacer que tu pelo se vea inmediatamente más ligero y abundante, por no decir más sano. Ve a un peluquero en quien confíes y que te escuche. Un buen peluquero le dará más vida a tu cabello que cualquier producto o técnica de peinado. Una


Подсчитывайте калории, которые потребляете. Ведите дневник питания Придерживайтесь сбалансированного питания. Пейте воду Обязательно завтракайте Сопротивляйтесь соблазнам. Не ешьте, если действительно не голодны.

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Cada persona necesita una cantidad diferente de calorías al día. Dependiendo de tu nivel de actividad, escoge una cantidad diaria y síguela al pie de la letra. Para perder 2,5 kilos a la semana, debes expulsar 2.500 calorías al día. Haz ejercicio diario calculando la cantidad de calorías necesarias para alcanzar esa meta. . Te recordará tus hábitos alimenticios y verás patrones que debes cambiar.  ¡No te pierdas una comida! Mantenerte consciente de tus hábitos alimenticios es el primer paso para


Подуйте на поверхность напитка. Перемешайте свой напиток чайной ложкой. Продолжайте до тех пор, пока напиток не остынет до желаемой температуры.

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Pon tus labios en forma de “O” y sopla con cuidado un flujo constante de aire en la superficie de tu bebida caliente. El aire frío reducirá la temperatura en la superficie del agua. A medida que soples, revuelve tu bebida de forma continua usando una cucharita. Esto permitirá que el aire enfríe una mayor cantidad de bebida caliente. Si bien es posible que te sientas un poco bobo al hacerlo, el método de soplar y revolver es de hecho uno de los más efectivos para enfriar una bebida caliente. Sin


Подумайте над тем, чтобы сохранить ее. Узнайте насчет местных программ по переработке краски. Выбросьте краску, если не можете ее никому отдать. Выбросьте ведра из-под краски.

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La pintura de látex puede guardarse, mezclarse y reutilizarse en proyectos futuros. No será del color exacto que necesitas, pero servirá como base o para pintar superficies interiores que no serán vistas. De este modo, puedes usar toda la pintura y no tendrás que arrojarla.  Cierra firmemente la lata de pintura utilizada y guárdala volteada en un área de almacenamiento seca y fría. Asegúrate de que la pintura guardada esté fuera del alcance de los niños y las mascotas. Si la pintura sobrante no


Подумайте насчет подарков. Составьте список и дважды его проверьте. Если не хотите стоять в очередях и толпиться в магазинах, можно заказать подарки по интернету. Сходите в магазин, чтобы удостовериться в том, что товар будет именно таким, как вам нужно. Начните обратный отсчет.

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Al igual que dice el dicho, es mejor dar que recibir. Diviértete pensando en qué regalarles a tus familiares, amigos y quien sea que sea lo suficientemente afortunado como para estar en tu lista de personas que recibirán un regalo tuyo. Escribe tus ideas para asegurarte no olvidar a nadie. Tomarse el tiempo de encontrar el regalo correcto para la persona correcta es una excelente manera de obtener el ánimo de la Navidad, ya sea que se trate de un regalo de broma o uno sentimental.  Encontrar el


Подумайте немного о своих ощущениях. Подумайте о том, чему вы научились на этом опыте. Поговорите с кем-то о процессе, через который вы прошли. Двигайтесь дальше. Не стоит чувствовать себя виноватым после того, как вы приняли эти меры, чтобы загладить вину.

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Permítete sentir culpa o tristeza. Es probable que la confrontación también sea difícil para ti. Realiza todos los cambios que puedas en tu comportamiento para evitar que suceda una situación similar en el futuro. Puede ser un momento muy emotivo para ti. Te será de gran ayuda conversar con un amigo o con un terapeuta. Una vez que hayas completado estos pasos, quédate con lo aprendido y comprende que ahora serás capaz de abordar futuras situaciones con más madurez y experiencia. Es posible que a


Подумайте о будущем. Подумайте, какое значение имеет для вас здоровье. Подумайте о том, как вы принимаете решения. Проанализируйте то, как изменились ваши вкусы. Оцените свои привычки. Поразмышляйте о чувстве ностальгии. Обратите внимание на то, следите ли вы за событиями в мире. Выясните, сколько часов вы спите.

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¿Dónde te ves dentro de cinco años? ¿Y dentro de diez años? ¿Tienes un plan o sigues esperando a que las cosas sucedan? Cuando eres un niño, tu mentalidad se centra en el momento y lugar actual. Quizás pienses en lo que sucederá mañana o este verano. Sabes que eres una persona adulta cuando piensas en serio acerca de tu vida con miras hacia el futuro. Es posible que quieras actuar para influenciar tu vida futura y que busques más la estabilidad en vez de la aventura. Esto se puede manifestar de


Подумайте о взаимном влечении между вами. Определите, насколько хорошо вы понимаете друг друга. Сравните свои сексуальные предпочтения.

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Cuando las almas gemelas se reúnen, sienten una gran atracción entre sí. ¿Estás ansiando constantemente estar con la otra persona y la extrañas cuando están separados? ¿La has descubierto mirándote incluso cuando no lo estás intentando? ¿Te has encontrado admirándola sin darte cuenta? La química no solo tiene que ver con la atracción física, sino también con lo siguiente:  Quizás sea la forma en que se mueve, su porte, sus gestos, sus modales, la manera graciosa en la que baila cuando cree que n


Подумайте о значении благодарности. Ведите дневник благодарности. Выражайте благодарность не менее 5 раз в день. Ищите способы выразить свою благодарность. Учите своих детей быть благодарными. Не ограничивайтесь людьми, которые хорошо к вам относятся. Признайте тот факт, что благодарность приносит пользу.

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La gratitud es un poco diferente a un simple agradecimiento. La gratitud se trata de ser agradecido y respetuoso, pero también ser cortés, generoso y apreciativo. Se trata de preocuparte por otras personas aparte de ti. Expresar nuestra gratitud a los demás puede ayudar a influenciar positivamente una situación e incluso cambiar el comportamiento de los demás. El primer paso para expresar gratitud a los demás es ser capaz de entender por qué estás verdaderamente agradecido. Escribir en un diario


Подумайте о качествах, которые вы хотели бы видеть в супруге. Подумайте о качествах, которых вы не хотите видеть в партнере. Будьте готовы идти на компромисс (в некоторых вопросах).

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Aunque no lo sabrás exactamente hasta que le mires directamente a los ojos y el mundo se detenga, sí puedes pensar en qué cualidades te gustaría que tuviera tu futuro esposo o esposa. Estas cualidades deberían ser tan importantes que fuera difícil para ti considerar como tu pareja a alguien que no las poseyera. Aquí tienes algunas cosas a tener en cuenta al elegir cónyuge:  Religión. Si, por ejemplo, eres judío y definitivamente quieres a alguien de tu religión o dispuesto a convertirse, entonce


Подумайте о климате, в котором вы живете. Выберите место с достаточным солнечным освещением. Убедитесь, что почва достаточно плодородна. Соберите несколько семенных стручков. Очистите и скарифицируйте семена. Как следует храните семена. Посадите семена.

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Todas las plantas prefieren ciertos climas. Si bien la magnolia suele preferir ambientes templados, se adapta con facilidad. Sin embargo, el riesgo de severas condiciones climáticas puede dificultar más el crecimiento del árbol. En este caso, es conveniente consultar la gráfica de las "zonas de rusticidad" de las plantas que está disponible en Internet. Esta ofrece una indicación general de qué tan adecuado es tu clima para el cultivo.  Algunas de las magnolias alcanzan entre 12 y 21 m (40 y 70


Подумайте о командных дебатах. Попробуйте принять участие в дебатах формата один на один. Попробуйте устроить моделирование политических дебатов.

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Debatir en equipos de 2 o más personas puede mejorar tus habilidades para el trabajo en equipo. Si trabajas con compañeros, esto puede brindarte una gran cantidad de conocimiento e investigación que podrás seguir usando en tus futuros debates.  Prueba los debates políticos. En los EE.UU., este es un formato de 2 contra 2, en el que tu equipo debate sobre un tema que la National Speech and Debate Association (NSDA) establece en el transcurso del año. Este pondrá a prueba tus habilidades de invest


Подумайте о покупке кур. В первый год выращивания кур лучше купить цыплят, чем яйца для высиживания. Подготовьте брудер перед тем, как принести цыплят домой. Купите поилку, кормушку и корм для цыплят в ближайшем зоомагазине. Покупайте однодневных цыплят в местном зоомагазине или онлайн. Приобретайте кур-несушек разных пород.

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Con frecuencia, las gallinas están disponibles en otoño, luego de que la gente ya ha criado demasiados polluelos para sus necesidades. Sin embargo, es difícil distinguir a las gallinas que se encuentran casi al final de sus años de puesta de huevos (más de dos años de edad) de las que aún son jóvenes y tienen muchos años por delante para poner huevos, de manera que revisa bien tu granja o investiga con tu vendedor. Los huevos para incubar se pueden adquirir por correo y en tiendas. Aunque estos


Подумайте о прошлых решениях. Рассмотрите возможные варианты. Определитесь с порядком действий и выполняйте их. Сформулируйте запасной план. Не допускайте ошибок в будущем.

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Una de las mejores maneras de resolver un problema o un error es identificar cómo resolviste los problemas o los errores similares en el pasado. Piensa de la siguiente manera: “He recordado cosas en el pasado, ¿cómo lo hice? Ah sí, las escribí en mi calendario y luego revisé el calendario varias veces al día”. Haz una lista de errores similares que hayas cometido. Identifica cómo lidiaste con cada error y qué beneficio obtuviste. Si no obtuviste ningún beneficio, entonces probablemente esto no f


Подумайте о психотерапии. Узнайте, какие есть варианты лечения. Узнайте, какие препараты вам могут быть показаны.

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Si bien es posible vencer la adicción a robar por cuenta propia con una gran determinación, también puede serte útil considerar someterse a un tratamiento. El mejor tipo de ayuda es tener sesiones de consejería con un sicólogo o siquiatra. Una terapia en combinación con medicación puede ser efectivo para tratar la cleptomanía o el robo compulsivo.  Ten la seguridad de que la terapia para la cleptomanía o robo compulsivo puede ser muy efectivo para vencer ese trastorno, ¡pero también recuerda que


Подумайте о рисках. Убедитесь в том, что вы готовы. Используйте защиту. Запишитесь на прием к гинекологу. Поговорите со взрослым человеком. Подумайте о том, чтобы рассказать обо всем родителям.

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Las relaciones sexuales sin protección (e incluso algunas veces con protección) pueden dar como resultado un embarazo no deseado, varias infecciones de transmisión sexual, problemas de salud generales y repercusiones psicológicas. Las relaciones sexuales son buenas, pero también son una gran responsabilidad que involucran a tu cuerpo, tu pareja, tu familia y tu futuro. Lee acerca de las relaciones sexuales seguras en línea o en libros para asegurarte de hacer todo lo que puedes. NO TE VAYAS sin


Подумайте о своем уровне комфорта. Составьте график посещений. Общайтесь. Подумайте о поддержке. Отпразднуйте свою независимость.

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Si es la primera vez que vivirás solo, quizás te sientas un poco nervioso, ¡lo cual es perfectamente normal! Antes de mudarte, piensa en lo que necesitas hacer para sentirte seguro. ¿Sería de ayuda si conoces a tus vecinos? ¿Has investigado sobre los informes de los delitos cometidos en el nuevo vecindario? Haz todo lo que necesites para sentirte a salvo. No será muy costoso poner nuevas cerraduras en la puerta. Quizás sea emocionalmente difícil alejarte de tus padres por primera vez. Conversa c


Подумайте о своих писательских привычках. Пишите в одно и то же время. Пишите по частям.

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Conócete a ti mismo y cómo escribes. ¿Escribes mejor a una hora específica del día o en un sitio específico? Tal vez escribas mejor después de leer el libro de otra persona. Saber cómo escribes puede decirte cómo proceder y qué evitar. Podrás elaborar tu horario de escritura dependiendo de los hábitos que sabes que tienes. Una vez que decidas qué momento del día es el mejor para ti y tengas una especie de horario de escritura, mantén fijo ese horario. Fija una hora solo para escribir y escribe s


Подумайте о своих принципах. Будьте амбициозны. Будьте готовы взять на себя ответственность и несите ответственность за свои решения. Научитесь идти на жертвы ради людей, которых вы любите. Будьте хорошим человеком.

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Un hombre no siempre siente comodidad al ser el juez, el jurado y el verdugo; sin embargo, puede distinguir lo bueno de lo malo, y espera que todos sigan las mismas reglas. Busca en tu interior y pregúntate: ¿Me gustaría que alguien me hiciera eso?. Esto será de utilidad para que desarrolles los principios a los que te ceñirás.  Un hombre nunca roba, incluso si se siente desesperado. Un hombre que se siente desesperado aprende a solicitar la ayuda de los demás, en lugar de conseguir algo a lo qu


Подумайте о своих талантах. Покупайте по дешевке и продавайте с наценкой. Предоставляйте неожиданные услуги. Разводки в интернете.

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La típica estafa, representada en películas como “El buscavidas” y “El color del dinero” se centra en el billar, pero aún es posible lograr timar de manera  efectiva y convincente sin relacionar cosas de ventas o competitivas. Ten presente tus hobbies o talentos y piensa en maneras de convertirlos en un trabajo a tiempo completo.   Si eres bueno jugando cartas, en juegos de mesa o un maestro en Shoot-em-up (juegos en los que se dispara), puede que haya una forma en la que puedas hacer dinero con


Подумайте о своих танцевальных достижениях. Подстройте ваше резюме под желаемую танцевальную роль. Отформатируйте ваше резюме.

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Refleja tu entrenamiento de danza. Escribe los nombres de los maestros de danza que te entrenaron y las escuelas y estudios de danza prestigiosos donde aprendiste varios estilos de danza. Incluye algunos títulos en danza, artes teatrales y otras artes de actuación. Enlista tu experiencia de actuación. Durante la fase de aportación de ideas, escribirás una lista extensa de todas tus actuaciones. Éstas pueden incluir recitales de estudio de danza, actuación en la comunidad, programas de danza esco


Подумайте о своих увлечениях. Развивайте свои таланты. Подумайте о своей привлекательности. Овладейте силами притяжения. Старайтесь хорошо выглядеть. Заботьтесь о своем здоровье. Следите за расстройством аппетита.

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Podrías sentirte mejor con respecto a tu vida y tu persona si haces algo que en verdad adoras. Dedica un tiempo a reflexionar sobre lo que te apasiona. Anota tus pensamientos, así podrás leerlos y emplearlos para ayudarte a desarrollar tus talentos. Existen algunas actividades de escritura adecuadas para identificar tus pasiones. Estas son las siguientes:   Piensa en lo que deseabas hacer cuando eras niño. ¿Qué te encantaba hacer cuando eras un niño? ¿Te gustaba jugar softbol, dibujar, bailar o


Подумайте о собственных нуждах и потребностях. Принимайте собственные решения. Окружайте себя единомышленниками. Где бы вы ни были, сохраняйте позитивный настрой. Сделайте отдых своим приоритетом.

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¿Qué es lo más importante para ti? ¿Qué vida deseas tener? Escucha las opiniones de los demás, pero recuerda que tú, al igual que George W. Bush, eres quien toma las decisiones. Las personas tóxicas que te rodean no tienen derecho a decidir por ti; tú eres el dueño de tu vida. Si no lo aceptan, lo mejor será que se hagan a un lado. En un papel, escribe tus planes a corto y a largo plazo. Pega la lista en un lugar donde puedas verla todo el tiempo para recordar tus objetivos y mantenerte enfocado


Подумайте о том, вечеринку какого формата вы хотите организовать. Определитесь с местом проведения вашей вечеринки. Составьте список гостей. Определитесь с тематикой вечеринки, если таковая имеется. Спланируйте развлечения для вашей вечеринки. Приберитесь в доме или наймите горничную.

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Dependiendo de lo que tú y tus amigos deseen, puedes hacer una fiesta de cumpleaños o una fiesta en casa. Debes considerar quiénes vendrán, como tus familiares y amigos, y la cantidad de personas a las que invitarás. Si se trata de una fiesta de cumpleaños, es muy probable que haya niños. Si vas a organizar una fiesta en casa, es muy probable que la mayor parte de tus invitados sean tus amigos.  Asegúrate de saber el tipo de fiesta que organizarás con mucha anticipación, probablemente con 2 sema


Подумайте о том, как вы оцениваете себя. Обратите внимание на свою самооценку. Определите, на что вы обращаете внимание, сравнивая себя с другими. Запишите свои мысли или чувства. Постарайтесь вспомнить, когда вы начали сравнивать себя с другими.

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El primer paso para cambiar la forma de verte a ti mismo es tomar consciencia del asunto. Si no eres consciente, no podrás creer que hay un problema. Comprometerte a cambiar te ayudará a tener apoyo, porque es difícil romper un patrón. Sin embargo, una vez que tomas consciencia de un comportamiento que estás tratando de cambiar, se vuelve más fácil dividirlo en metas alcanzables. La autoestima puede describirse como la evaluación positiva o negativa de ti mismo. Todos tenemos días buenos y malos


Подумайте о том, какая приманка будет наиболее эффективной. Подождите, пока приманка привлечет муравьев и убьет их. Приготовьте отравленную приманку самостоятельно. Если вам не удается избавиться от муравьев, обратитесь за помощью к специалистам.

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Las hormigas exploradoras (las que veas en tu cocina) son las que llevarán comida al resto de la colonia. Coloca un cebo previo en las áreas de la casa en las que hayas visto la mayor actividad de hormigas. Deja un plato pequeño con algunos alimentos hechos con azúcar (como la miel, los jarabes, la mermelada, etc.), y algunos alimentos fritos (como las papas o el pollo fritos). Determina qué sabor las atrae más. No tendrás que dejar este cebo previo por mucho tiempo para conocer el tipo de alime


Подумайте о том, что вы можете контролировать, и о том, что вам неподвластно. Визуализируйте свой заплыв. Настройтесь. Войдите в бассейн и поплавайте.

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Por ejemplo, puedes controlar tu arranque y tu turno, pero no el tamaño o la velocidad de tu oponente. Puedes controlar lo que comes antes de la competencia, pero no el tráfico de camino al evento. Siéntate en un lugar tranquilo y visualiza la carrera desde el momento en que te encuentras sobre el bloque hasta en el que tocas la pared. Visualiza el tiempo exacto que quieres ver en la tabla de resultados. De esta manera, podrás tener una actitud positiva. Dependiendo del tipo de persona que seas,


Подумайте о том, что демонстрирует ваш язык тела. Уважайте других и относитесь к ним с добротой. Будьте убедительны. Готовьтесь заранее.

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A veces, el lenguaje corporal puede decir más que las palabras. La mayor parte del tiempo, el lenguaje corporal se determina por la forma en que te sientes, en lugar de lo que quieres transmitir, pero puedes cambiarlo simplemente prestando atención a la postura de tu cuerpo mientras conversas. Existen algunas formas específicas para ajustar el cuerpo para que transmita seguridad:  No te inquietes. Ponte de pie en un lugar, con los pies plantados y separados a la misma distancia que las caderas.


Подумайте о том, что для вас важно. Попробуйте понять, каким вы хотите стать в будущем. Расставьте приоритеты. Теперь начните конкретизировать. Очень важно понять, что именно вы ответственны за достижение этой цели. Попробуйте конкретизировать цель, ответив на вопрос «что? Ответьте на вопрос «когда? Ответьте на вопрос «где? Ответьте на вопрос «как? Ответьте на вопрос «почему? Постарайтесь позитивно сформулировать свои цели. Вы должны ставить цели, когда точно знаете, какой результат хотите получить.

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Las investigaciones muestran que cuando basas tus metas en algo que te motive, es más probable que las logres. Identifica los aspectos de tu vida que quieras cambiar. En esta etapa, está bien que estos aspectos sean muy amplios.  Los aspectos comunes para las metas incluyen superarte personalmente, mejorar tus relaciones o lograr cierto éxito con un proyecto, como un trabajo o estudios. Otros aspectos que podrías examinar pueden incluir espiritualidad, finanzas, tu comunidad y salud.  Considera


Подумайте о том, чтобы не принимать душ. Используйте средства с гиалуроновой кислотой. Используйте увлажняющее средство.

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No debes hacerlo por temor a arruinar el bronceado. La producción de melanina estimulada por la luz UVA no se detendrá con una ducha. Sin embargo, los estudios demuestran que ducharte y luego aplicarte humectante no te hidrata la piel tan bien como solo usar humectante. Si vas a ducharte, tendrás que hacer lo siguiente:  Toma una ducha fría o tibia, no caliente. Limita el tiempo que te duchas. Si te duchas por mucho tiempo, esto eliminará los aceites de la piel. Evita el jabón o solo aplícatelo


Подумайте о том, чтобы сделать что-то значимое для него. Составьте список того, что вам необходимо для завершения своего проекта. Приобретите необходимые материалы в интернете или в магазине с товарами для рукоделия. Сделайте подарок.

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Trata de pensar en un momento personal que los dos hayan compartido y haz un regalo que tenga relación con ese momento. Piensa en cuáles son tus talentos y trata de crear algo que requiera de tus fortalezas. No te preocupes si no eres una gran artista. La calidad del arte importa menos que el significado que el regalo tiene en sí.  Si no tienes una vena artística, un collage de fotos es algo personal y fácil de hacer. Si eres muy joven, puedes usar una camisa blanca que te sobre y crear diseños


Подумайте о том, чтобы сначала отрастить бороду, а потом подрезать бороду в усы. Приобретите триммер высокого качества. Сбривайте всю ненужную растительность на лице, если она не нужна для ваших усов. Будьте терпеливы, отращивая усы.

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Al principio, el pelo en la parte superior del labio puede lucir un poco delgado. Si quieres evitar una incomodidad inicial, considera la posibilidad de dejarte crecer todo el vello facial al principio y luego recortar el resto de la barba cuando el bigote esté listo o puedes recortar todo progresivamente menos el bigote para hacer que la transición sea menos abrupta.  Recorta y mantén tu barba mientras haces crecer tu futuro bigote. Cada vez que te dejes crecer el vello facial, es una buena ide


Подумайте о том, чтобы украсить сумку.

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Puedes omitir este paso si quieres un bolso más simple. No obstante, si quieres un bolso más elaborado, debes añadir los adornos en ese momento, antes de agregar las tiras y el forro. Comienza volteando el lado derecho del bolso hacia afuera. Luego, añade algunos parches, bordados, botones o tachas. ¡Lo que quieras! Incluso puedes coser un pedazo de encaje a croché o un recorte de tapete sobre el bolso. Ten en cuenta que necesitarás algunas herramientas especiales para colocar algunos objetos, c


Подумайте о том. Обратитесь за помощью к членам семьи. Спросите у врача или психолога, может ли зависимость указывать на проблемы с общим состоянием здоровья. Посещайте встречи групп поддержки для подростков. Спокойно относитесь к рецидивам.

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Un profesional de la salud mental puede brindarte herramientas adicionales para hacer frente a las dificultades de superar una adicción. Si decides acudir a un terapeuta, recuerda que nadie te va a juzgar ni regañar por tener un problema. De hecho, mientras más honesto seas en cuanto a los detalles de tu problema, mejor podrá ayudarte tu terapeuta.  Una ventaja importante de hacer terapia es que podrás lidiar con el dolor de tu pasado que probablemente contribuye a la raíz de tu adicción. Esto p


Подумайте об эмоциональном ущербе, нанесенном жене. Подумайте, как скажется на вас эта интрижка в долгосрочной перспективе. Поймите, что эта ситуация также затронет детей. Поймите, что вас, скорее всего, поймают.

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Descubrir tu aventura puede tener un efecto devastador en ella y en tu matrimonio. Probablemente pierda la confianza en ti, lo cual será difícil de superar si deseas seguir casado. La aventura también puede dañar su autoestima. Además de las repercusiones que tendrás que enfrentar, habrás herido profundamente a tu esposa. La mayoría de los infieles sienten con el tiempo una sensación de culpa y vergüenza. Aunque es probable que tu esposa te haga sentir avergonzado y te recuerde la razón por la q


Подумайте обо всех увлечениях, занятиях, вещах, на которые вы тратите деньги каждый месяц. Сделайте обзор своих расходов за последний квартал (трехмесячный период). Сохраняйте свои квитанции. Для оценки своих расходов пользуйтесь Планировщиком бюджета.

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Tal vez eres adicto a los zapatos, quizás te encanta comer fuera de casa o tal vez no puedes dejar de suscribirte a revistas de belleza. Disfrutar de las cosas materiales está bien, siempre y cuando puedas solventarlo. Elabora una lista de actividades o artículos en los que te gusta gastar dinero cada mes. Considéralos como gastos discrecionales todos los meses. Pregúntate a ti mismo: ¿estoy destinando demasiado dinero a estos gastos discrecionales? A diferencia de los gastos fijos como el alqui


Подумайте, были ли какие-то предпосылки для появления боли в яичках. Исключите повреждение яичка. Попробуйте диагностировать боль из-за инфекционного процесса. Проанализируйте, может ли у вас быть орхит. Исключите инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Постарайтесь распознать эпидидимо-орхит. Сдайте анализы.

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Hay algunos factores de riesgo comunes para las infecciones bacterianas y virales que pueden causar dolor testicular. Estos factores de riesgo incluyen los siguientes:  actividad sexual actividades físicas extenuantes (por ejemplo, montar bicicleta o motocicleta con frecuencia) sentarse por largo tiempo (por ejemplo, viajar o conducir un camión con frecuencia) antecedentes de infección prostática o del tracto urinario agrandamiento benigno o cirugía de próstata (generalmente en hombres mayores)


Подумайте, выдержат ли волосы осветление. Выделите достаточное количество времени. Подберите подходящий осветлитель. Прежде чем окрасить все волосы, протестируйте средство на маленькой пряди. Нанесите на волосы расплавленное кокосовое масло и оставьте на ночь.

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No hay manera de evitar los graves daños que sufre el cabello con este tipo de decoloración. Algunos estilistas no aceptan teñir el cabello ya teñido o tratado. Pregúntale a tu estilista con anticipación para evitar un desastre. Para decolorar el cabello oscuro a rubio, sobre todo a rubio platino o blanco, hay que repetir el proceso de decoloración varias veces dejando varios días de descanso entre una y otra sesión. No creas que tendrás un cabello rubio hermoso de inmediato: tendrás que hacerlo


Подумайте, действительно ли вы хотите исключить этого человека из своей жизни. Подумайте, хотите ли вы прекратить дружбу с человеком или постараться все исправить, возможно, конфликт основан на сильных личностных изменениях. Наблюдайте за признаками того, что дружба стала приносить вам неприятности. Дайте другу шанс измениться.

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Terminar una amistad puede tener un gran impacto en tu vida (y en la de esa persona), así que no tomes una decisión precipitada cuando estés molesto. En vez de eso, tómate un momento con tranquilidad para sentarte y colocar en una lista las razones por las que son amigos y después haz una lista de las cosas que ya no te gustan de esta amistad. Esto te dará una idea de si puedes salvar esta amistad o no, o si debes terminar las cosas.  Definir con claridad las razones por las que quieres terminar


Подумайте, зачем вам нужна генограмма. Поймите, что вы хотите найти. Решите, сколько поколений будет на генограмме. Составьте список вопросов, которые вы будете задавать себе и своим родственникам.

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El propósito del genograma te ayudará a concentrarte en el tipo de información familiar que deseas recolectar. Probablemente, también te ayudará a decidir con quién compartirás el diagrama terminado. Algunas veces, la información se puede considerar inquietante o demasiado sensible para algunos familiares, así que tendrás que usar el criterio dependiendo del contexto.  Los genogramas pueden concentrarse en varios patrones y problemas hereditarios incluyendo el abuso de sustancias, las enfermedad


Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы были одинокими. Подумайте о том, насколько вы взрослы. Будьте счастливы сами по себе.

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¿La idea de estar soltero te causa ansiedad? Si es así, entonces es posible que sientas que cualquier relación es ideal, en lugar de pensar en la relación correcta. No debes estar dispuesto a bajar tus estándares para hacer que una relación se sienta como que est. Puede ser difícil ser honesto contigo mismo acerca de algo como esto, pero si estás buscando a la persona correcta, no tiene sentido perder el tiempo con cualquier persona. ¿Eres lo suficientemente maduro para tener una relación a larg


Подумайте, как видят вас другие. Подумайте, что из себя представляют другие, прежде чем начнете говорить. Не доминируйте в разговоре. Делайте комплименты другим людям. Позвольте другим воспользоваться  вашими умениями. Не согласны с мнением других, так не заставляйте оппонентов чувствовать себя некомфортно. Говорите спасибо людям за их помощь. Принимайте комплименты с благодарностью.

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Estudios demuestran que para ser modesto, debes de estar consciente de la manera en que tus logros y cualidades se comparan con tus defectos o carencias Solo así podrás darte cuenta de que hay mucho por lo que tienes que agradecer y que no deberías andar por ahí haciendo sentir mal a otras personas. Si sabes que pareces una modelo de pasarela, no te quejes de tu cabello frente a otras personas; si sabes que eres el actor con más talento en el estudio, entonces no hables acerca de que tan insegur