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Si descompones la palabra prejuicio, básicamente significa pre-juicio. Un buen punto de partida es reconocer que, en realidad, emites juicios o estimaciones injustas sobre los demás. Observa con atención tu vida y tus interacciones diarias. Analiza las creencias, los pensamientos y las opiniones que te has formado sobre las demás personas. ¿Cuándo se arraigaron estos prejuicios? ¿Qué está pasando en tu vida que los refuerza?  Los investigadores consideran que, desde los 3 años, los niños empiezan a crear un vínculo con su grupo racial o cultural (grupo interno), y desarrollan de forma inconsciente perspectivas negativas de todos los demás grupos (grupos externos).  Algunos de estos prejuicios se aprenden en el hogar o grupo cultural, y otros se intensifican a través de los medios. Sabemos que los niños aprenden los prejuicios desde una edad temprana. Puesto que se aprenden, también pueden desaprenderse. Sin importar el tiempo que hayas tenido ciertas opiniones sobre otros grupos, es posible cambiarlas. Puedes desaprender los prejuicios con una educación en materia de diversidad. Un estudio descubrió que los estudiantes que tomaron un seminario sobre prejuicios disminuyeron de forma significativa los estereotipos y los prejuicios posteriormente. tus prejuicios personales. Es necesario que hagas un gran compromiso para efectuar un cambio tan importante como transformar tus prejuicios personales. En realidad, debes querer cambiarlos con un esfuerzo máximo y continuar con el cambio a pesar de las dificultades o la pérdida de motivación. Puedes crear un plan de acción para demostrar que estás comprometido a cambiar tus prejuicios personales. Elige un prejuicio a la vez que quieras cambiar e identifica los métodos para cambiarlo. Establece un plazo. Revisa tu progreso con el transcurso del tiempo. El diálogo interno incluye las afirmaciones que nos decimos durante todo el día. Para tomar conciencia de tus prejuicios personales, debes prestar mucha atención a lo que te dices sobre los distintos grupos. Además de...

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Признайте, что предубеждения играют определенную роль в вашей жизни. Примите, что этим предубеждениям нас научили, и что от них можно так же и отучиться. Посвятите себя изменению Следите за своим внутренним диалогом.


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Si descubres alguna de las señales o síntomas de EII o corres el riesgo de sufrir la enfermedad, acude al médico lo antes posible. Es importante recibir un diagnóstico temprano para tratar y controlar la enfermedad.  Tu médico podría diagnosticar una EII únicamente después de descartar otras causas posibles para tus síntomas.  Tu médico podría emplear una serie de pruebas para diagnosticar la EII. Si tu médico sospecha que tienes EII, podría solicitar pruebas después de realizarte un examen físico y descartar otras causas. Estas pruebas son la única manera de confirmar un diagnóstico de EII.  Tu médico podría solicitar una prueba de sangre para verificar la presencia de anemia, la cual es un efecto secundario común de la EII. Las pruebas de sangre también podrían determinar si tienes alguna señal de infección, bacterias o virus en tu organismo.  También podría solicitar una muestra de heces conocida como prueba de sangre oculta en heces con la finalidad de revisar si existe sangre oculta en tus deposiciones.  Del mismo modo, podría solicitar un procedimiento endoscópico, como una colonoscopía o una endoscopia superior, con la finalidad de examinar tus intestinos. En estos procedimientos, se introduce una cámara pequeña en alguna parte del tracto gastrointestinal. Si el médico observa áreas inflamadas o de apariencia anormal, realizará una biopsia, la cual es especialmente importante para hacer un diagnóstico.  Tu médico también puede solicitar un procedimiento de imágenes médicas, tales como una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética. Estos exámenes le permitirán examinar los tejidos del tracto gastrointestinal y determinar si existe alguna complicación de la EII, como una perforación en el colon. Si tu médico confirma un diagnóstico de EII con la ayuda de las pruebas, recetará un tratamiento basado en la gravedad de la enfermedad. Existe una gran variedad de tratamientos y alternativas para el control de la EII.  El tratamiento para la EII consiste en reducir la inflamación que...

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Посетите врача. Пройдите обследование и получите диагноз. Приступите к лечению ВЗК. Ложитесь на операцию.


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Si descubres que todo lo que comes o bebes tiene un sabor desagradable o ya no te gustan los alimentos que antes disfrutabas, esto podría ser una señal de un problema más importante. Existen muchas causas de la alteración del sentido del gusto, desde efectos secundarios de los medicamentos de venta libre hasta el uso de productos con tabaco. Si sueles tener un mal sabor en la boca, pide una cita con un médico. Un buen régimen de higiene bucal es esencial para proteger las papilas gustativas. Sin embargo, cepillarse los dientes y usar hilo dental no siempre elimina todas las bacterias persistentes que causan la percepción de sabores desagradables. Los limpiadores o raspadores de lengua son económicos y pueden ser un gran complemento para tu rutina matutina y nocturna. Muchos cepillos disponibles en el mercado incluyen a una parte para cepillarse la lengua en el lado opuesto a las cerdas. Puedes optar por esta opción si quieres economizar. Muchos sabores desagradables pueden ser la consecuencia desafortunada de una percepción o circunstancia. Quizás algo que hayas comido o bebido previamente haya causado el sabor desagradable, o tal vez no se haya elaborado de la mejor manera. En cualquier caso, no tengas miedo de probar nuevamente las comidas o bebidas que hayas descartado en el pasado.  Si existe alguna gastronomía en particular que quieres evitar, pruébala nuevamente en un restaurante que nunca hayas visitado. Escoge un lugar que tenga una buena reputación en línea o que tus amigos te recomienden. Nunca permitas que una mala experiencia te haga evitar algo por completo. Si existe cierto plato que te resulte regular o inconsistente, busca recetas en línea y aprende a prepararlo. De esta forma, podrás modificar la receta de acuerdo a tus gustos.

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Обратитесь к врачу. Начните пользоваться скребком для языка. Попробуйте расширить свои представления о том или ином вкусе.


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Si deseas bloquear a una persona usando la aplicación para Windows, primero deberás eliminarla como contacto. Esto significa que cuando la vuelvas a agregar, esa persona recibirá una notificación. Si solo quieres estar como invisible para alguien de forma temporal sin que lo sepa, utiliza el método anterior.     En la parte superior de la pantalla verás un mensaje  que dirá “This person is not in your contacts” (“Esta persona no está en tus contactos”). Esta persona ya no podrá ver si estás en línea.  Cuando estés listo para permitir que esa persona te vea en línea, haz clic en el menú imo que está en la esquina superior izquierda de la pantalla y selecciona Blocked Users (usuarios bloqueados). Luego, haz clic en Unblock (desbloquear) que está junto al nombre de la persona. Tendrás que repetir este método para cada contacto que quieras bloquear o desbloquear.

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Запустите приложение Imo.im. Нажмите ЧАТЫ. Используя правую клавишу мыши, выберите переписку с человеком, которого вы хотите заблокировать. Нажмите Удалить из контактов. Для подтверждения нажмите Да. Выберите переписку. НажмитеЗаблокировать.


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Si deseas desarrollar tus habilidades de líder, es esencial que evalúes tus fortalezas y debilidades con sinceridad. Esto te permitirá identificar las áreas que necesitas mejorar, y podrás estar más consciente de la manera en la que actúas y te comportas. Para empezar, hazte la pregunta “¿qué tipo de líder soy?”.  Quizás lideras con el ejemplo y no te involucras mucho con el trabajo de los demás. Tal vez eres un líder que brinda su ayuda para solucionar los problemas, y que adopta un papel más activo y participativo. Otra manera de ser un buen líder consiste en trabajar en equipo de manera adecuada y ayudar a los demás a tener una buena relación y trabajar juntos con más eficacia.  Incluso puedes resolver cuestionarios de liderazgo en Internet, así evaluarás tus habilidades de líder. Luego de tener una perspectiva más clara de la manera en la que te comportas como líder, será de mucha ayuda tener en cuenta lo que los demás opinan de ti como líder. Podría tratarse de tus colegas del trabajo o tus amigos de la escuela o la universidad. Podrás lograrlo si le prestas mucha atención a las interacciones en equipo, como la frecuencia con la que tus colegas se te acercan para pedirte consejos y la comodidad que sienten al hacerlo.  Asimismo, puedes acudir a un amigo o colega de confianza y preguntarle qué es lo que opina sobre tus cualidades de líder. Puedes acudir a un colega de mayor rango que te conozca a ti y tu trabajo, y pedirle algunos comentarios y orientación sobre gerencia y liderazgo. Luego de hacer las preguntas iniciales sobre la manera en la que lideras y en la que los demás te perciben, puedes tratar de evaluar tus cualidades de líder de manera más detallada. Luego elegirás los factores en los que trabajarás. Anota las preguntas brindadas a continuación e intenta responderlas de la manera más sincera y completa posible. Estas preguntas son las siguientes:  ¿Me esfuerzo por tener en cuenta los pensamientos y los sentimientos de mis colegas? ¿Le brindo mi ayuda a los demás para que se desempeñen lo mejor...

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Спросите себя, какой вы лидер. Подумайте, как вас видят другие люди. Проанализируйте свои лидерские качества. Определите области, которые нужно улучшить.


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Si deseas hacer una nube más grande, aplica pegamento termofusible en uno o dos faroles de papel más pequeños a uno más grande. Escoge un pedazo grande de relleno de poliéster. Dibuja un remolino de pegamento termofusible sobre el mechón y luego presiona el relleno contra el farol. Debes alternar entre mechones grandes, pequeños y medianos. Asegúrate de cubrir también las partes superior e inferior de los faroles. Esta vez, debes aplicar el pegamento termofusible directamente en el farol y luego presiona rápidamente el relleno sobre el pegamento. Si pegaste varios faroles juntos, asegúrate de llenar las uniones entre estos. Jala suavemente de los mechones de poliéster hasta que la nube quede esponjosa. Debes hacer algunos mechones más grandes que otros. Esto hará que la nube parezca más real. Para hacer algo rápido y sencillo, puedes colocar un foco led a pilas dentro del farol. Otra alternativa puede ser llenar el farol con una guirnalda de luces blancas. Si utilizas el tipo de carámbano, incluso puedes extraer algunas hebras por la parte inferior de la nube para que parezca que llueve. Asegúrate de que las luces no generen demasiado calor y nunca las dejes sin supervisión. Atraviesa el relleno hasta que encuentres el alambre superior del farol. Amarra un poco de sedal. Si has unido varios faroles, asegúrate de amarrar un poco de sedal en cada uno. Cubre el espacio en la parte superior del farol una vez que termines. Inserta algunos ganchos en el techo. Amarra pequeños lazos en los extremos del sedal. Desliza los lazos sobre los ganchos. Vas a necesitar un gancho por farol. Esto significa que, si la nube está hecha de tres faroles, vas a necesitar tres ganchos.

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Возьмите белый бумажный фонарик. Приклейте к фонарику пучок полиэфирного волокна с помощью горячего клея. Продолжайте приклеивать пучки материала к фонарику. Заполните пробелы небольшими пучками материала. Вспушите материал. Добавьте лампочки. Привяжите леску к верхней части облака. Закрепите облако.


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Si deseas intentar ignorar al chico que te gusta de una manera más sutil, una gran opción es esperar unos días antes de acordar una cita. Si quiere reunirse contigo fuera de la escuela, puedes hacerle saber que estás interesada, pero que necesitas ver cuándo estás disponible.  Cuando te invite a salir, hazle saber que te contactarás con él luego. Espera entre uno a tres días para confirmarle. Si el chico que te gusta quiere pasar tiempo contigo, haz que se adapte a tu horario. No cambies tu vida para acomodarlo. Esta es una manera excelente de hacerte la difícil e ignorar al chico que te gusta de una manera sutil.  Para que esto funcione, tienes que mantenerte ocupada. Ocupa tu tiempo con actividades regulares, como hacer una cita semanal con tus amigas para que se arreglen las uñas o una visita semanal a la librería para buscar libros nuevos. Otra manera efectiva de ignorar al chico que te gusta es prestándole atención a alguien más. Hacer que tu chico se sienta celoso puede ser una excelente manera de recordarle cuánto vales y de presionarlo a darte la atención que mereces.  Puedes ponerlo celoso al enviarle mensajes de texto o escribirle notas a alguien más. Otro método es simplemente dejarle ver que hablas y te diviertes con otras personas. Ten cuidado de no exagerar con esto. Solamente querrás hacer que se sienta un poco celoso, no alejarlo. Si ya estás saliendo con este chico, pero no te trata como quisieras, es posible que desees dejar algunas pistas acerca de que estás buscando la salida. Si realmente le importas, se esforzará y se asegurará de que permanezcas a su lado.  Habla acerca de tus planes para el verano (como si no lo incluyeran a él). Tal vez estás pensando en ir a un campamento de verano o a un largo viaje por carretera con la familia. Cuando hables del futuro (como a qué escuela secundaria o universidad asistirás), intenta darle una pista como “Bueno, en realidad no sabemos lo que pasará con nosotros”.

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Подождите несколько дней перед тем, как ответить на его вопрос или приглашение. Заставьте парня подстроиться под ваш график. Заставьте его ревновать. Можно слегка намекнуть парню, что вы сомневаетесь, стоит ли продолжать ваши отношения.


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Si deseas lograr que un espíritu atormentado descanse, deberías usar este método.  Consigue un contenedor de metal con una tapa de buen ajuste y cubre el fondo con una capa de tierra bendita, como el de una iglesia o cementerio. Deja el contenedor en el lugar donde encontraste el fantasma. La tierra santificada atraerá al espíritu adentro. Una vez que hayas usado tu artefacto de detección de fantasmas para confirmar que entró en el contenedor, vuelve a colocar la tapa despacio y con cuidado, y rocía un poco de sal en el tope. Entierra el contenedor en tierra sagrada. Este es un buen método de atrapar espíritus problemáticos que están ocasionando disturbios en casa.  Consigue un frasco grande de vidrio, ábrelo y coloca una vela adentro. A medianoche, prende la vela y coloca el frasco en un punto central del lugar embrujado. El fantasma se sentirá atraído por la energía de la vela encendida, pero está energía lo atrapará en el frasco. Una vez que hayas confirmado su presencia en el frasco, vuelve a ponerle la tapa. La vela se apagará por sí sola. Mantén el frasco bien cerrado mientras desees mantener al fantasma cautivo. Si es frasco se abre o se rompe, el espíritu será liberado y puede buscar venganza hacia su captor.

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Используйте коробку и метод захоронения. Используйте метод свечей.


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Si deseas probar diferentes aceites para ver lo que te funciona mejor y da los mejores resultados, consigue tantos como desees probar y utiliza uno diferente cada mañana. Mantén la cocina surtida con una buena variedad de aceites orgánicos y experimenta con sus usos y beneficios. Los aceites vírgenes orgánicos no suelen ser los más baratos del mercado, pero son increíblemente versátiles: puedes utilizar aceite de coco para hacer pasta dental, aceite para masajes, usarlos para tu cabello, o para hacer salteados. A algunas personas les desanima la idea de que una cucharada de aceite sea lo primero en probar por la mañana, pero es importante hacerlo antes de limpiarte la boca o de consumir algo, así que no te lo pongas difícil. Considera medir el aceite antes de ir a dormir y dejarlo junto a la cama, o ponlo en la encimera del baño para que no tengas que pensar en ello. Colócalo en tu boca y comienza a moverlo. Si por lo general mantienes el cepillo de dientes en la encimera del baño, quítalo de allí y coloca un pequeño vaso de aceite en su lugar. Se habrá convertido en un hábito en muy poco tiempo. Si por lo general haces un estiramiento suave o calentamientos en la mañana antes del desayuno, haz del lavado de aceite parte de tu régimen. Despierta tu cuerpo y haz que tu día comience bien. Cuanto más lo incorpores en tu rutina, más fácil será hacer del lavado de aceite parte normal de tu vida. Sea lo que sea que hagas por la mañana normalmente, agrega el lavado de aceite a la rutina. Mira el periódico mientras te haces el lavado, o mientras lees tu blog favorito.

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Меняйте разнообразные масла каждый день. Подготовьте масло за ночь до процедуры. Сделайте полоскание частью ваших легких ежедневных упражнений.


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Si deseas que la tortuga viva al interior, entonces tendrás que pensar en qué tipo de recinto deseas para ella. Ya sea un acuario de cristal o uno terrestre. Solo debes tener en cuenta de que debe tener al menos 0,27 m2 disponible para una tortuga bebé. Un tanque de 37,9 a 75,7 L (de 10 a 20 galones) estaría bien para una tortuga bebé, sin embargo, debes tener en mente que crecerá pronto y tendrás que asegurarte de que tenga suficiente espacio para crecer.  Puedes utilizar cristal, sin embargo, las tortugas suelen frustrarse porque intentan atravesarlo. Puedes colocar papel por fuera del tanque para evitar que se confundan. Puedes utilizar una caja de plástico para almacenar ropa o una tina de cemento para una tortuga bebé. Estas tienen la ventaja de tener lados menos trasparentes que no harán frustrar a las tortugas como lo haría el cristal. El recinto no tiene que ser muy alto, unos cuántos centímetros de altura sería lo ideal. Si tu tortuga es capaz de vivir al exterior, entonces no tendrás que preocuparte porque reciba suficiente luz. Sin embargo, si tu mascota es capaz de vivir al interior de la casa, entonces tendrás que asegurarte de que pueda recibir suficiente luz y por lo tanto vitamina D para que se mantenga saludable. Aquí te mostramos algunas cosas que podrías considerar para encontrar una iluminación adecuada para tu tortuga:  Puedes utilizar una lámpara de escritorio, que debe tener al menos 100 W de potencia para la calefacción y otra luz UV para que tu tortuga pueda disfrutar de esta, o incluso una lámpara de vapor de mercurio para brindarle calor y luz a tu mascota. La temperatura de la lámpara debes estar entre 30–35 °C (86–95 °F), pero estos cambios, dependen de cada especie. Asegúrate de colocar la lámpara de manera correcta para que tu tortuga pueda ser capaz de absorber el calor mientras toma además algunos descansos. No solo es cuestión de proporcionarle luz y calor a la tortuga para cuidar su salud, sino que también ayudará a que la tortuga se sienta feliz. ¡Ellas en realidad...

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Подберите подходящее жилье. Обеспечьте своей домашней черепахе соответствующее освещение. Обеспечьте правильную подстилку для вашей черепахи.


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Si deseas subir o bajar las persianas, no debes jalar del cordón. Asegúrate de que los niños no jalen de los cordones ni tuerzan las tablillas. Si utilizas las persianas con cuidado, te asegurarás de que funcionen correctamente y duren por mucho tiempo. Las tablillas de las persianas suelen acumular polvo con el paso del tiempo. Debes realizar un movimiento hacia abajo para limpiar cuidadosamente cada tablilla cada dos semanas. También puedes utilizar un accesorio para tapicerías suaves en la aspiradora y pasarlo sobre cada tablilla para eliminar el polvo. Como alternativa, puedes utilizar unos guantes suaves o calcetines viejos en las manos y frotar cada tablilla. Luego, debes hacer girar las tablillas para limpiar el lado opuesto.  Si detectas manchas sobre las tablillas, puedes utilizar un limpiador de madera para removerlas. Utiliza un paño húmedo con una pequeña cantidad de limpiador y aplícalo sobre un lugar discreto para asegurarte de que este producto no manche la superficie de las persianas. Debes frota suavemente el limpiador a lo largo de la veta de la madera. Luego, puedes utilizar un paño húmedo para eliminar el producto.  Ten cuidado de no mojar las persianas. Es bueno que utilices un paño húmedo, pero puedes deformar las tablillas y decolorar la madera si aplicas demasiada humedad. Si una tablilla se rompe o se agrieta, no necesitas reemplazar todas las persianas. Tan solo retira las clavijas sobre la tablilla inferior para descubrir el nudo del cordón de elevación. Debes deshacer el nudo y jalar el cordón de la tablilla. Continúa jalando hasta que llegues a la tablilla que deseas extraer y luego reemplázala. Puedes conseguir tablillas de repuesto del mismo fabricante de las persianas. Ensarta nuevamente el cordón de elevación en las persianas y téjelo hacia atrás pasándolo por las tablillas en el mismo patrón en que lo retiraste. Pasa el cordón por la tablilla inferior y hazle un nudo. Vuelve a colocar las clavijas sobre la parte inferior para cubrir el nudo. Puedes utilizar un mazo de goma...

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Осторожно открывайте и закрывайте жалюзи. Протирайте пыль мягкой тряпкой или метелкой из перьев. Заменяйте сломанные ламели.


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Si deseas un vientre más plano, necesitas reducir tu grasa corporal y eso se logra quemando más calorías de las que consumes. Reducir el consumo de calorías hará que el cuerpo recurra a su reserva interna de energía: la grasa que buscas eliminar.  En términos básicos, 1/2 kg (1 libra) de grasa equivale a 3500 calorías. En general, esto significa que necesitas quemar 500 calorías más por día de las que consumes para perder 1/2 kg (1 libra) por semana, lo que se considera un ritmo saludable de pérdida de peso. Cuando tratas de reducir tu consumo de calorías, es importante hacer que cada caloría cuente eligiendo alimentos bajos en calorías y ricos en nutrientes como verduras, frutas y proteínas magras. Los cuadros disponibles en la página web de la Clínica Mayo ofrecen ejemplos de cómo el hacer algunas “sustituciones” de alimentos relativamente simples y alteraciones de porciones puede ayudar a reducir considerablemente tu consumo de calorías. Las frutas, verduras, frijoles, legumbres y granos enteros no solo aportan una diversidad de nutrientes, sino también son alimentos ricos en fibra que contribuyen a tu régimen de pérdida de peso de varias maneras. El consumo diario recomendado de fibra depende de tu edad y sexo. Consulta este cuadro para descubrir la cantidad de fibra que necesitas.  Algunas personas relacionan la fibra con la hinchazón abdominal y, por lo tanto, no la recomiendan cuando buscas un vientre más plano. Aunque en realidad la fibra ayuda a limpiar el organismo, lo que a su vez ayuda a reducir el aspecto hinchado. Sin embargo, la fibra proporciona una sensación de llenura más duradera, lo que contribuye a reducir tu consumo diario de calorías. Las proteínas magras como pescado, aves de corral y productos lácteos bajos en grasa aportan nutrientes beneficiosos sin exceso de calorías o grasas poco saludables. También ayudan a brindarte la energía que necesitas para mantener un régimen de ejercicio activo, lo que también es un componente importante para lograr un vientre plano.  Los huevos, cargados...

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Снизьте потребление калорий. Потребляйте больше продуктов, содержащих клетчатку. Отдавайте предпочтение нежирным белковым продуктам. Ешьте супы. Не верьте мифам о продуктах, которые сжигают жир.


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Si deseas, también puedes crear un tono personalizado de esmalte de uñas negro mezclando un esmalte de uñas negro con otro de un color diferente. Estos son algunos ejemplos de buenas combinaciones de color:  negro +unas cuantas gotas de blanco = negro grisáceo negro + rojo = negro borgoña negro + azul = negro azulado negro + plateado = negro metálico Después que hayas escogido el tono deseado de negro, puedes transferir el nuevo color personalizado a una botella vacía de esmalte de uñas. ¡Estará lista para usar cada vez que quieras hacerlo! Asegúrate de que la botella de esmalte de uñas esté limpia; de lo contrario, las sobras podrían alterar el color personalizado.

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Решите, лак какого оттенка черного вам хочется получить. Перелейте лак в пустую бутылочку.


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Si después de registrar tu alimentación en un diario y llevar la cuenta de tu ingesta total de azúcar sientes que consumes demasiada azúcar, sería bueno que disminuyas día a día tu ingesta de azúcar.  Limitar los azúcares agregados puede ser el primer paso. En el caso de estos alimentos, es más fácil saber que es necesario limitar su consumo. Cuando logres disminuir su consumo, habrás reducido una gran parte de tu ingesta diaria de azúcar. Evita las bebidas azucaradas como, por ejemplo, bebidas con café, refrescos, jugos de frutas, alcohol, bebidas energizantes y bebidas deportivas. Evita los alimentos azucarados como, por ejemplo, dulces, galletas, pasteles, helados, masas, mantequilla de maní con azúcar, miel, jarabe de agave y jarabe de maple. Evita los condimentos y salsas dulces como, por ejemplo, kétchup, salsa de tomate, salsa barbacoa y otras salsas. También debes tener cuidado con los alimentos dietéticos o bajos en grasas. Muchos alimentos disminuyen la cantidad de grasas o calorías totales reemplazándolas por más azúcar (o sal). Revisa las etiquetas de tus alimentos bajos en grasas o "dietéticos" favoritos para ver si hay azúcares agregados entre sus ingredientes. Si bien los azúcares naturales tienen otros beneficios nutricionales, igualmente pueden tener otros efectos secundarios negativos.  Los azúcares naturales se encuentran en alimentos como lácteos (en especial yogures y leche), frutas y algunos vegetales ricos en almidón (como guisantes, zanahorias y camotes). Estos alimentos no necesariamente deben restringirse, pero debes consumirlos en cantidades adecuadas y ajustar su ingesta en caso de ser necesario. Por ejemplo, si un diabético consume 4 o 5 porciones de fruta por día tendrán mayores dificultades para regular su azúcar en sangre debido a la fructosa de estos alimentos. Existen opiniones encontradas respecto a los edulcorantes artificiales sin calorías. Sin embargo, si quieres disminuir tu ingesta de azúcar y al mismo tiempo seguir consumiendo alimentos y bebidas dulces, no tendrás más...

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Ограничьте потребление добавленного сахара. Отслеживайте природные сахара. Подумайте о потреблении сахарозаменителей.


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Si destacas los buenos ejemplos de conducta positiva, los estudiantes aprenderán a reconocer estas conductas y tratarán de imitarlas. Sin reconocimiento, los estudiantes no sabrán a qué conductas aspirar.  Si un estudiante tiene una conducta positiva (como ayudar a un compañero o resolver pacíficamente un conflicto), reconócela ya sea haciendo que el estudiante o que toda la clase tome consciencia de esta. Por ejemplo, si un estudiante interviene para apoyar a un compañero que es víctima de bullying, puedes felicitarlo luego diciendo algo como “Esta es la clase de conducta positiva que hace que todas las personas se sientan más felices y más cómodas”. El refuerzo positivo no tiene que proceder solo de ti. Pídeles a los estudiantes que se feliciten unos a otros cuando observen conductas positivas. También puedes incorporar la retroalimentación de los compañeros en la clase. Por ejemplo, pídeles a los estudiantes que hagan comentarios sobre la presentación de otro estudiante. Este implica castigar las conductas no deseadas en vez de felicitar las conductas deseadas. El refuerzo negativo, que se usa como único método, tiende a generar resentimiento y desconfianza entre el estudiante y el profesor, y disminuye la autoestima de los estudiantes. Siempre que sea posible, sustituye el refuerzo negativo por el positivo.  Por ejemplo, si tienes un estudiante rebelde, haz un esfuerzo concertado para usar técnicas de refuerzo positivo cuando el estudiante se comporte bien, en vez de reprenderlo solo cuando se comporte mal. Si es necesario castigar a un estudiante, hazlo en privado para no avergonzarlo. Esto hará que el estudiante sepa que lo respetas como persona, aunque estés molesto con él en ese momento.

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Отмечайте примеры правильного поведения. Призывайте учеников поощрять друг друга. Избегайте наказаний.


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Si detectas que te cepillas los dientes como una tarea rutinaria, es menos probable que continúes haciéndolo. Debes hacer lo que puedas para que el proceso se vuelva agradable. Escoge los productos que te gusten y que sean más cómodos para ti.  Escoge una pasta dental que te guste. Las pastas dentales vienen en muchos sabores, incluyendo menta, anís y canela. Todos son esencialmente iguales en términos de efectividad siempre y cuando contengan fluoruro. Asegúrate de que la pasta dental tenga el sello de aprobación de la Asociación Dental Americana.  Escoge un cepillo de dientes que se acomode bien en tu mano y en tu boca. Es probable que las cerdas suaves se sientan bien sobre las encías y los dientes sensibles. Además, protegen las encías contra la recesión gingival. Las recompensas pueden ser grandes o pequeñas, pero deben ser importantes para ti. Debes determinar con anticipación cuál será tu recompensa y por cuánto tiempo tendrás que mantener la rutina para conseguirla.  Coméntale a un amigo o un ser querido cuál será tu recompensa. Estas personas te la pueden recordar si empiezas a sentirte desmotivado. Después de ganar tu primera recompensa, debes tomarte el tiempo para disfrutarla. Luego, establece una nueva recompensa para alcanzar un nuevo objetivo. No es necesario que las recompensas tengan relación con los dientes en absoluto. Puedes ir a comer a un buen restaurante, o derrochar en una compra que de otra manera no harías. Nadie puede hacerte un comentario más preciso acerca de tu progreso que el dentista. Las citas regulares para chequeos y limpiezas son esencialmente sesiones de retroalimentación para verificar cómo el cepillado va mejorando tu salud dental. Conversa con tu dentista acerca de tus esfuerzos para cepillarte de manera regular y el progreso que has logrado. Pídele a tu dentista que te indique qué puedes estar haciendo mal y cómo puedes mejorar tus hábitos de cepillado. Una vez que te hayas cepillado los dientes con regularidad durante un tiempo, es probable que te sientas más seguro....

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Процесс должен быть приятным. Поощряйте себя. Посещайте стоматолога. Обращайте внимание на свои ощущения.


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Si detectas un olor desagradable en tu auto, revísalo para encontrar la causa probable. Busca en el piso de tu auto lo que pueda ser la causa del mal olor como, ropa, derrames de líquidos o comida. Asegúrate de buscar debajo de los asientos, entre ellos, en cualquier compartimiento o portavasos, y en el maletero. En una bolsa grande para basura, tira todo lo que pueda causar mal olor como envolturas de comida, servilletas usadas y todo lo demás. Incluso cosas como revistas pueden causar un olor a humedad si se mojan. Retira cualquier cosa de tu auto que no deba estar ahí, para disminuir el olor. Asegúrate de limpiar todo tu auto, incluyendo debajo de los tapetes, la alfombra y debajo de los asientos. Aspira también los asientos. Asegúrate de pasar la boquilla de la aspiradora por los rincones y las grietas de los asientos para quitar toda suciedad y restos acumulados entre ellos. Puedes usar una aspiradora manual si tienes una en casa, pero normalmente llevar tu auto al autolavado es más efectivo. Puedes usar la boquilla de la aspiradora ahí, lo cual te hará más sencillo remover completamente la suciedad y los restos causantes del mal olor de tu auto. Si detectas algo derramado mientras limpias, usa un limpiador de alfombras comercial o un champú que puedes comprar en una tienda departamental. Aplica el limpiador en el piso de acuerdo a las instrucciones del empaque. Después, frota el limpiador en la mancha con un pañuelo suave o una esponja y luego enjuaga el limpiador del auto con agua.  La mayoría de los limpiadores deben diluirse en agua antes de usarlos. Prueba primero el limpiador en una parte pequeña del piso de tu auto que no se note, para asegurarte de que puedes usarlo en el interior. Además de limpiar la alfombra, limpia todas las superficies que no la tengan, como el tablero. Limpia todos los derrames de líquidos y manchas de estas áreas usando un limpiador general. Prueba primero cualquier limpiador que utilices en una parte pequeña y poco visible de tu auto, para asegurarte de que no lo dañe.

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Определите источники запаха. Выбросьте любые очевидные источники неприятного запаха. Пропылесосьте салон автомобиля. Удалите пятна с коврового покрытия. Протрите все поверхности, не прикрытые ковром.


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Si dices exactamente lo que todos los demás, entonces no seleccionarán tu carta. Busca una manera de darle un nuevo giro a un asunto antiguo. Tu carta también puede tener una probabilidad más alta de publicarse si has resumido otras cartas de una manera elocuente y provocativa. La mayoría de las cartas al editor tienen entre 150 y 300 palabras de extensión. Recuerda ser tan conciso como sea posible.  Recorta las frases extrañas o el lenguaje florido. Sé directo y ve directo al grano. Esto te ayudará a reducir el número de palabras. Elimina las frases como “Pienso”. Se sobreentiende que el contenido de tu carta es lo que piensas, así que no necesitas desperdiciar las palabras. Aunque no estés de acuerdo con un asunto, mantén un tono respetuoso en vez de mostrarte enojado o acusatorio. Mantén un tono formal y evita las jergas o las frases excesivamente informales. No insultes a los lectores, al autor del artículo o a tus detractores. Mantén un nivel constante al escribir tu carta. Asegúrate de que tu carta esté escrita según un nivel apropiado de lectura para la audiencia del periódico. Evita la jerga, las siglas y las abreviaturas. Quizás los lectores no conozcan alguna jerga o abreviatura industrial que sea común en tu campo. Detalla las siglas y las abreviaturas. Usa un lenguaje más común en vez de jerga. Una vez que estés contento con la redacción de tu carta, revisa que no tenga errores gramaticales u ortográficos. Recuerda que compites contra muchos otros escritores de cartas, algunas veces pueden ser miles si se trata de un periódico nacional. Si tienes una coma extraviada o un error gramatical, te arriesgas a parecer menos profesional que la competencia.  Lee tu carta en voz alta para asegurarte de que el ritmo de la puntuación sea natural. Pídele a alguien que lea tu carta. Otro par de ojos puede mejorar la claridad de tu carta. También puede detectar los errores que pasaste por alto.

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Будьте оригинальны. Сократите ваше письмо во избежание громоздкости. Относитесь к читателю с уважением и придерживайтесь профессионального стиля. Держитесь на уровне читателей. Перечитайте вашу работу.


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Si dices que harás algo y tus padres están de acuerdo, haz tu mejor esfuerzo para hacerlo. Si les dices que harás algo y haces alguna otra cosa, puedes arruinar la confianza que tienen en ti. Especialmente si no estás acostumbrado(a) a pasar la noche afuera, es importante demostrarles que pueden confiar en ti. Si puedes probarles que puedes cumplir tus planes, empezarán a notar que eres más responsable y a confiar más en ti. Muchas veces la decisión de tus padres depende de lo que piensen de la persona que realiza la pijamada. Sin embargo, en la mayoría de los casos, su mayor preocupación es tu seguridad. Tus padres quieren asegurarse de que cuiden de ti. En este punto es importante el papel de los padres de tu amigo(a). Si tus padres pueden conocerlos, esto les permitirá estar calmados cuando pidas permiso para una pijamada. Si tus padres pueden conocerlos, estarán tranquilos cuando les pidas permiso para ir a la pijamada. Si tus padres aún no conocen a tu amigo(a), es una buena idea que se lo(a) presentes. Al presentárselo(a), tus padres verán que no es tan malo(a) como temían. Incluso los amigos revoltosos tienden a comportarse bien cuando otros padres están cerca. Es probable que tus padres traten de calcular el tipo de peligro al que te puede exponer tu amigo(a). Si tu amigo(a) tiene fama de beligerante e irresponsable, se te hará más difícil convencerlos de quedarte en su casa. Al salir de tu casa, debes ser responsable de ti mismo(a). Esto incluye saber cuándo irte si no deseas quedarte más tiempo. Si te sientes mal o no te sientes cómodo(a) quedándote a dormir, llama a tus padres. Aunque sea tarde, probablemente tus padres estén contentos de que hayas decidido llamar en vez de quedarte y experimentar algo desagradable. En todo caso, esto les probará que puedes ser lo suficientemente confiable para llamar si ves una mala situación. Mantener a tus padres al día con todo hará que se sientan más tranquilos. Cuando te recojan o llegues a la casa, habla con tus padres un poco sobre la pijamada. ¿De qué tipo...

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Честно излагайте свои планы. Познакомьте ваших родителей с родителями друга. Дайте своим родителям шанс получше узнать вашего друга. Если вам не захочется дольше оставаться у друга, попросите родителей вас забрать. Расскажите родителям о том, как прошла ночевка.


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Si dices que te duele el estómago en un área, no dejes que el dolor se mueva. Si empiezas a cambiar tu historia, las personas pensarán que no dices la verdad. Una manera de hacer más creíble tu historia es tratar de recibir medicamentos. Podrías decir “¿Hay algo para el dolor de estómago? No me siento muy bien. Siento que voy a vomitar”. En el trabajo, podrías tomar pastillas para el dolor de estómago de venta libre o preguntarles a tus compañeros de trabajo si tienen algunas. Algunas veces, solo tienes que ganar el tiempo suficiente para terminar lo que no quieres hacer. Es decir, tal vez solo tengas que detenerte lo suficiente para perder el autobús o evitar el comienzo de una cena aburrida. Luego, estarás libre en casa. Sin embargo, no te precipites. Es posible que todavía tengas que hacer lo que querías para salir, pero simplemente llegarás tarde. Un dolor de estómago es una cosa. Puede sacarte de la escuela o el trabajo. Sin embargo, no querrás que algo falso sea tan serio como para que te envíen al hospital. Por ejemplo, los dolores agudos en el abdomen inferior derecho pueden indicar apendicitis, lo que definitivamente te hará ganar un viaje al hospital.

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Придерживайтесь одной версии. Попросите лекарства от расстройства желудка. Тяните время. Не переусердствуйте.


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Si disfrazas el diario dentro de un libro, se perderá con los demás que tengas en el estante. Escoge uno antiguo que ya no quieras, aplícale Mod Podge a los bordes de al menos la mitad de las páginas para que se peguen. Usa un cúter para cortar un rectángulo en el interior de las páginas que tenga el tamaño necesario para que entre tu diario.  También puedes comprar un libro usado de una librería si no quieres arruinar ninguno de las que ya tienes. Hay muchos videos y tutoriales en Internet que puedes seguir sobre cómo hacer un libro hueco. Para asegurarte de que no se descubra el diario, escoge un libro que sabes que ni tus padres ni tus hermanos van a querer usar o leer. Es probable que la habitación esté llena de objetos donde puedas esconder el diario sin que nadie sospeche nada. Por ejemplo, colócalo dentro de una caja vacía de pañuelitos con unos cuantos pañuelitos encima o ponlo en una caja de zapatos vacía en último anaquel del clóset.  La clave está en escoger un lugar que nadie más vería. Por ejemplo, la parte inferior de la caja de implementos de arte es excelente si eres el único que la usa, pero no será buena idea si tu hermana la usa de vez en cuando. Escoge un recipiente que camufle completamente el diario para que no puedas ver nada de él. Asegúrate de que el diario no altere tampoco la apariencia del recipiente. Por ejemplo, si la caja de pañuelitos se engrosa por el tamaño del libro, tus hermanos podrían sospechar que tiene algo escondido. Piensa en lugares donde es poco probable que tu familia mire. Por ejemplo, a menos que tengas hermanos que tomen prestado tu ropa o padres que te la laven, el cajón de una cómoda puede ser un lugar bastante secreto. Pon tu diario en el fondo del cajón, luego coloca la ropa encima para que quede completamente escondido. Pon tu diario en uno de los cajones de arriba de la cómoda o el escritorio si tienes hermanos pequeños que llegarán a los de abajo con más facilidad. Los niños pequeños, en especial si están en una edad en la que aún gatean, pueden encontrar...

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Сделайте углубление в книге, если хотите спрятать дневник на книжной полке. Положите дневник в пустую коробку, если вам нужно нестандартное укромное место. Спрячьте дневник под вещами или за ними, чтобы хранить его вне поля зрения. Если у вас нет младших братьев и сестер, приклейте дневник под стул или стол. Храните дневник под шатающейся половицей, если живете в старом доме.


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Si durante una conversación esperas y escuchas a los distintos participantes antes de lanzarte al ruedo, aparentarás ser más listo por el simple hecho de que tuviste más tiempo para escuchar diferentes opiniones y versiones, así como para evaluarlas antes de compartir tu opinión.  Por ejemplo, imagina que tienes una conversación con tu primo, tu tía Milly y tu hermana Sarah sobre la mejor manera de untar un pavo. Deja que los otros tres discutan un momento mientras tú escuchas y evalúas la eficacia de cada uno de los argumentos. Luego, expresa tu idea con respecto al tema una vez que la discusión sea menos enérgica. Asegúrate de que esta sea diferente a las otras tres. Si concuerdas con uno de los participantes, posiblemente con tu tía Milly, plantea un argumento más convincente que el suyo o una razón para esa opción que los demás no hayan considerado. Esta también es una buena manera de evitar lucir como un tonto al no abrir la boca primero y decir lo primero que se te ocurra. Por lo general, es menos probable que la persona que hable al último solo señale algo evidente o que repita los hechos de manera mecánica. Por lo general, a esta persona se le ocurrirá algo más creativo u original; algo que los demás puedan recordar fácilmente. Estas incluyen los hechos que puedes mencionar durante una discusión y que respalden tu punto de vista. Es probable que no cuentes con hechos para cada discusión en la que te involucres, de modo que debes escoger los que sean más importantes para ti.  Por ejemplo, si realmente te apasiona hablar sobre el cambio climático, podrías asegurarte de memorizar estadísticas que aborden la diferencia entre las condiciones climáticas y el clima en general y que muestren los cambios ocurridos en los últimos años (y cómo esto está vinculado a otros aspectos como el dióxido de carbono), y cómo estos se diferencian de un cambio climático más lento, a largo plazo y sin la intervención del hombre. Es una buena idea recolectar hechos (hechos reales) para argumentos que todos consideran...

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Говорите последним. Имейте несколько "запасных" фактов. Изучите соответствующий жаргон. Будьте убедительны. Предлагайте простые решения. Be confident


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Si el Fire Stick es la entrada predeterminada (o la última que usaste), se abrirá la página de inicio de Amazon Fire TV.  Para usar tu Fire Stick, debes seleccionar esa entrada. Si todavía no la has seleccionado, hazlo ahora. Si el televisor no está conectado a Internet, no podrás agregar aplicaciones. Para hacerlo, simplemente usa el lado izquierdo del disco direccional circular de tu control remoto para desplazarte hacia la izquierda hasta que aparezca la barra lateral en la pantalla. Es el botón circular que está en el medio del disco direccional. La opción "Aplicaciones" se encuentra en el medio de la barra lateral. Por ejemplo, puedes desplazarte hacia abajo para seleccionar la pestaña de Spotlight si quieres ver las aplicaciones destacadas, o a la pestaña Top gratis si quieres explorar las aplicaciones gratuitas más populares. Si solo quieres explorar todas las aplicaciones, selecciona la opción Categorías y luego selecciona una categoría que te interese. Al hacerlo, se abrirá la página de la aplicación. La opción Obtener se encuentra debajo y a la derecha del ícono de la aplicación. Ahora empezará a descargarse la aplicación seleccionada a tu Amazon Fire TV.  Si la aplicación no es gratis, este botón mostrará el precio. En las versiones más viejas de Amazon Fire TV, esta opción tal vez diga Descargar o Instalar en vez de Obtener.

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Включите телевизор. Откройте боковую панель. Выберите Apps (Приложения) и нажмите кнопку «Select» (Выбор). Выберите фильтр приложения. Выберите приложение и нажмите кнопку «Select» на пульте дистанционного управления. Выберите Get (Загрузить) и нажмите кнопку «Select» на пульте дистанционного управления.


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Si el PDF ha sido escaneado, probablemente se creó como un archivo de imagen en lugar de un archivo de texto. Tendrás que usar un programa de OCR (reconocimiento óptico de caracteres) para convertir la imagen en texto seleccionable. Google Drive incluye un servicio gratuito de OCR al subir archivos de PDF y funcionará bien en la mayoría de los casos. Si el PDF también está protegido contra copia, Google Drive puede eliminar la seguridad del PDF durante el proceso de OCR. Ve a https://drive.google.com/ en tu navegador web preferido. Esto abrirá tu página de Google Drive si has iniciado sesión. Si no has iniciado sesión en una cuenta de Google, ingresa tu dirección de correo electrónico y contraseña de Google antes de continuar. Es un botón azul en la esquina superior izquierda de la página de Drive. Aparecerá un menú desplegable. Esta opción se encuentra cerca de la parte superior del menú desplegable. Hacerle clic abrirá una nueva ventana. Haz clic en el archivo de PDF que quieras usar. Es posible que primero tengas que hacerle clic a la ubicación del archivo de PDF en el lado izquierdo de la ventana. Se encuentra en el lado inferior derecho de la ventana. Esto hará que el archivo de PDF se suba a Google Drive. Una vez que el archivo de PDF termine de subir a Google Drive, haz clic en el PDF para seleccionarlo. Se encuentra en la parte superior de la página. Aparecerá un menú desplegable. Esta opción se encuentra cerca de la parte superior del menú desplegable. Aparecerá un menú emergente al lado. Se encuentra en el menú emergente. Esto hará que Drive escanee el texto del PDF en un documento de Google, lo que puede tardar un poco dependiendo de la cantidad de texto en el archivo. El programa de OCR de Google Drive no es perfecto y podría haber algunos errores o partes del texto que no se puedan convertir. Es posible que encuentres muchos espacios en blanco entre secciones, así que sigue desplazándote para ver todo lo que se haya convertido. Si encuentras algún error, considera arreglarlo en Documentos de...

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Si el ayuno consiste en beber té o líquidos en determinados momentos del día, asegúrate de respetar estos horarios. En la mayoría de los casos, los jugos sustituyen las comidas regulares. Respeta el cronograma para que el sistema digestivo conserve sus funciones regulares. Esto también te permitirá mantener la disciplina. A menos que te indiquen lo contrario, lo ideal es tomar un vaso con agua o jugo (dependiendo del tipo de ayuno) en los horarios en los que sueles comer. Es decir, bebe un vaso con agua al levantarte (para desayunar), uno al mediodía (para almorzar) y uno por la noche (para cenar). Para mantenerte hidratado, puedes tomar vasos con agua más pequeños entre los tres "refrigerios". El ayuno es solo una parte de la purificación de toxinas del cuerpo. Aprovecha esta oportunidad para comenzar otras actividades de relajación a fin de reducir el estrés y revitalizar el cuerpo. La meditación y el yoga son excelentes opciones para aclarar la mente.    Medita. Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente. Cierra los ojos para evitar distracciones y enfócate en algo que no te genere estrés. Prueba controlar la respiración, concentrarte en mover lentamente cada uno de los músculos o incluso enfocarte en un objeto distante sin prestar atención al resto de las cosas. Si te resulta útil, puedes repetir un mantra para aclarar la mente.  Practica yoga. Encuentra un ambiente silencioso, tranquilo y sin obstáculos para moverte cómodamente. Busca y practica ejercicios de estiramientos para realizar en casa. Si no quieres practicar yoga por cuenta propia, inscríbete en un estudio que ofrezca clases guiadas. Si eres nuevo en el mundo del yoga, comienza con posturas suaves e incrementa la intensidad y la frecuencia de manera gradual. Practica ejercicios suaves. Al ayunar, no consumirás las calorías y los nutrientes presentes en los alimentos. Si definitivamente quieres realizar ejercicio, asegúrate de escoger una actividad de baja intensidad. Caminar y nadar son opciones que te permitirán mantenerte en forma...

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Придерживайтесь графика. Найдите способы расслабляться. Высыпайтесь. Завершите голодание. Осторожно вернитесь к обычному питанию


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Si el bebedero presenta moho negro, debes limpiarlo con lejía, peróxido o vinagre. Nunca debes utilizar lejía sin antes diluirla, ya que resultar muy peligroso. Además, debes asegurarte de utilizar guantes mientras manipulas esta sustancia y de contar con una ventilación adecuada. El vinagre y el peróxido son más leves, por lo que tardan más tiempo en eliminar el moho negro. Sin embargo, tienen la ventaja de no generar productos químicos tóxicos (como las dioxinas) al reaccionar con compuestos orgánicos como el azúcar. Para diluir la lejía, debes mezclar un cuarto de taza de este producto en un galón (4 litros) de agua. Es más sencillo colocar la lejía y el agua en un cubo grande. Este procedimiento es importante para eliminar todo el moho y las esporas que pueden dañar a los colibríes. Debes sumergir todas las partes del bebedero en la solución de lejía y dejarlos reposar durante una hora. No te olvides de utilizar guantes mientras trabajas con lejía. Colócate los guantes y retira las partes del bebedero de la solución de lejía. Debes limpiar cada parte utilizando una escobilla para botellas.  Debes asegurarte de limpiar cualquier rastro de moho negro. El objetivo es eliminar el moho por completo antes de colocar el bebedero en su lugar. Debes utilizar guantes durante todo el proceso de limpieza. Es vital que lleves a cabo este procedimiento ya que la lejía puede resultar peligrosa para las aves. Debes enjuagar el bebedero con agua caliente del grifo hasta que el agua salga limpia. Debido a que la lejía reacciona al entrar en contacto con compuestos orgánicos como el azúcar, puede crear sustancias químicas tóxicas (como las dioxinas). Te recomendamos encarecidamente que hiervas el bebedero en una olla grande con agua después de enjuagarlo para que te asegures de eliminar todos los residuos de lejía. Si el bebedero está hecho de un tipo de plástico que no se puede hervir, debes sumergirlo en una olla grande con agua durante varias horas, revolviendo con regularidad. Luego de desinfectarlo, no necesitas dejar...

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Разведите дезинфицирующее средство. Оставьте кормушку в жидкости на час. Почистите кормушку щеткой для бутылок. Тщательно промойте кормушку. Наполните кормушку.


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Si el bebé tiene plumas, ya no es un polluelo. Estas aves mayores están aprendiendo a volar. Es bastante común que los principiantes estén fuera del nido. Como parte de sus lecciones de vuelo, saltan del nido y flotan hasta el piso. De igual manera, los padres están cerca, enseñándoles a volar.  Si el ave principiante parece cojear o usar más un ala, quizás esté lastimada. Si no ves evidencia de lesión, déjalo solo. Estar fuera del nido es una parte normal de la vida del ave principiante. Revisa el área, ¿ves perros, gatos u otras amenazas cerca? Incluso si el ave está saludable, quizás tengas que protegerlo de peligros inmediatos en el suelo. Coloca al ave en un arbusto o lo suficientemente alto en un árbol para mantenerla fuera del alcance de los depredadores. Dales a los padres alrededor de una hora para regresar y vigila al ave principiante. Si, luego de un tiempo, los padres no han aparecido, debes buscar ayuda profesional para el ave. Cabe repetir que es muy importante tener en mente que los rehabilitadores de vida salvaje están mejor equipados para darles la oportunidad de tener una vida saludable. Recuerda proporcionar información específica de dónde hallaste al ave. Si luego de observar al ave por unos minutos decides que se ve enferma o herida, debes conseguir ayuda. Toma al ave con cuidado y colócala en un nido "improvisado".  No intentes tratar a un ave herida por ti mismo. Lo mejor que puedes hacer por un animal lastimado es buscar atención médica profesional para este. Ten en mente que muchas veterinarias no tratan animales salvajes. Pueden darte información de personas que sí lo hacen.

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Обратите внимание на перья. Обратите внимание, есть ли у слетка травмы. Перенесите здоровых слетков в безопасное место, если они находятся в опасности. Подождите и проследите за возвращением родителей птенца. Свяжитесь с реабилитационным центром диких птиц. Обеспечьте травмированному слетку ветеринарную помощь.


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Si el bebé tose o hace arcadas quiere decir que la vía respiratoria está obstruida solo parcialmente, y por lo tanto el bebé no tiene una falta completa de oxígeno. Si este es el caso, deja que el bebé siga tosiendo, ya que toser es la forma más efectiva para desalojar cualquier obstrucción.  Si tu bebé hace ruidos y ya tiene edad suficiente como para entenderte, trata de darle instrucciones de que tosa o muéstrale cómo hacerlo antes de administrarle primeros auxilios. Si el bebé no puede llorar ni hacer ruido, la vía respiratoria de este está totalmente obstruida y no podrá desalojar la obstrucción tosiendo. Otras señales que indican atragantamiento son:< br>  Que produzca un sonido raro y agudo o que no pueda hacer ningún ruido. Que se tome la garganta con las manos. Que su piel tome un color rojizo fuerte o azulado. Que sus labios y uñas tomen un color azulado. Que pierda la consciencia. Hagas lo que hagas, no intentes quitar la obstrucción metiendo tu mano en la garganta del bebé. Al hacerlo puedes provocar que el objeto se aloje más adentro o puedes causarle daño a la garganta del bebé. Una vez que hayas confirmado que el bebé se está atragantando, el siguiente paso es administrar primeros auxilios de emergencia. Si al bebé le falta oxígeno durante demasiado tiempo, perderá la consciencia y puede sufrir daños cerebrales o incluso morir. En una situación de emergencia como esta, es importante que personal profesional y entrenado de cuidados médicos llegue al lugar lo más rápido posible.  Si es posible, haz que otra persona llame al servicio de emergencias de tu localidad de inmediato mientras tú administras primeros auxilios. En los EE. UU. llama al 911. En el Reino Unido, llama al 999.   Si estás solo con el bebé, comienza a administrar primeros auxilios de inmediato. Hazlo durante dos minutos, luego detente y llama al servicio de emergencias. Continúa haciendo primeros auxilios hasta que lleguen los profesionales de cuidados médicos.   Ten en cuenta que si el bebé sufre de cualquier condición cardíaca o...

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Позвольте ребенку прокашляться. Проверьте симптомы удушья. Не пытайтесь удалить инородное тело вручную. Обратитесь в скорую помощь, если это возможно.


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Si el caballo se está recuperando de una lesión, siempre consulta al veterinario antes de iniciar un plan de ejercicios. Es probable que el caballo necesite un periodo de descanso en el establo y quizá no sea capaz de resistir nada más extenuante que un suave paseo por un trayecto guiado durante algún tiempo después de la lesión. El trabajo con cuerda o dirigir al caballo desde el suelo con una cuerda larga es una excelente manera de empezar a ejercitar ligeramente a un caballo que esté fuera de forma. Esto también puede hacer que el caballo se acostumbre de nuevo a tus órdenes y a tu lenguaje corporal, además esta rutina está especialmente recomendada para los caballos que nunca han sido entrenados. Si el caballo solo está ligeramente fuera de forma y ya está acostumbrado a que lo monten, entonces en lugar de hacer el trabajo con cuerda podrías seguir los siguientes pasos mientras que lo montas al mismo tiempo. Al trabajo con cuerda también se le conoce como trabajo en suelo. Pasea al caballo durante unos 10 a 20 minutos cada día. Pasea al caballo en línea recta, luego dirígelo en círculos y paséalo formando trayectos en forma de ochos, pero dale suficiente espacio para hacer un arco amplio cuando tenga que voltear. Si el caballo no está entrenado o no colabora con los ejercicios, enfócate en entrenar primero al caballo. Una vez que haga caso a tus órdenes, aumenta la velocidad hasta una caminata rápida (pero sin que sea un trote) para incrementar los beneficios del ejercicio. Cambia constantemente la dirección en la que estés caminando y los giros que estés haciendo para que el caballo se acostumbre a que lo dirijas en vez de seguir una ruta habitual. Hazlo trotar por primera vez después de una semana de ejercicios con caminatas. Empieza la sesión de ejercicios con 5 a 10 minutos de caminata, luego hazlo trotar por otros 5 a 10 minutos. El caballo deberá jadear un poco después de trotar, pero no debe quedarse sin aliento, toser o sudar en exceso. Algunos caballos que no estén en forma podrían resistir...

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Проконсультируйтесь с ветеринаром, если лошадь была травмирована. Решите, будете ли вы вести на корде или ехать верхом. Ежедневно выгуливайте лошадь. Через неделю добавьте в тренировки бег рысью. Следите за реакцией лошади. Заканчивайте каждую тренировку прогулкой. Постепенно увеличивайте время пробежки рысью. Переходите к следующему разделу, когда лошадь будет готова.


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Si el cable no es compatible, verás aparecer en la pantalla el siguiente mensaje: “Este cable o accesorio no está certificado y podría no funcionar de manera confiable con este iPhone”. Así se hará caso omiso al mensaje. Al cabo de unos segundos, verás aparecer en la parte superior de la pantalla un control deslizante con el mensaje “Desliza para apagar”. Estará al inicio de la pantalla. Así apagarás el celular. En algunos casos, el celular empezará a cargar al estar apagado porque las restricciones del software que evitan que el cable sea reconocido estarán deshabilitadas. Para hacerlo, mantén presionado el botón “Bloqueo” hasta que el icono blanco de Apple aparezca en la pantalla. Si la batería del iPhone no ha cargado para nada, vuelve a apagar el dispositivo y déjalo cargando un par de horas. Dependiendo del sistema operativo del iPhone y del tipo de cable, este método podría no funcionar. De ser así, necesitarás comprar un cable con la certificación MFi.

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Вставьте кабель в iPhone. Коснитесь OK. Нажмите и удерживайте кнопку «Режим сна/Пробуждение». Передвиньте ползунок вправо. Включите смартфон через десять минут.


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Si el centro de gravedad que hallaste se encuentra fuera del sistema de objetos, significa que tu respuesta es incorrecta. Probablemente hayas medido las distancias desde más de un punto. Prueba nuevamente usando solo un punto de referencia.  Por ejemplo, en el caso de las personas sentadas en un subibaja, el centro de gravedad debe encontrarse en algún punto de este y no a la izquierda o derecha. No es necesario que esté directamente sobre una persona. Esto aún se aplica con problemas en dos dimensiones. Dibuja un cuadrado lo suficientemente grande como para abarcar todos los objetos en el problema. El centro de gravedad debe encontrarse en el interior de dicho cuadrado. Si escogiste un extremo del sistema como punto de referencia, una respuesta menor hace que el centro de gravedad se ubique en un extremo. Esta puede ser la respuesta correcta, pero generalmente se trata de un error. Al momento de calcular el momento, ¿multiplicaste el peso por la distancia? Esa es la forma correcta de hallar el momento. Si de casualidad los sumaste en lugar de multiplicarlos, la respuesta que obtendrás generalmente será una cifra menor. Todos los sistemas poseen únicamente un centro de gravedad. Por ello, si hallas más de uno, es posible que hayas omitido el paso donde debías sumarte todos los momentos. El centro de gravedad es la división del momento total entre el peso total. No es necesario que dividas cada momento entre cada peso, pues eso solo te indicará la posición de cada objeto. En nuestro ejemplo, la respuesta es 2,7 m (9 pies). Supongamos que la verificas y obtienes como respuesta 1, 7, 3,7 o cualquier otro número que termine en “,7”. Es muy probable que esto haya sucedido porque elegimos el extremo izquierdo del subibaja a modo de punto de referencia, mientras que tú elegiste el extremo derecho o algún otro punto ubicado a una distancia entera desde el punto de referencia. La respuesta en realidad es correcta sin importar el punto de referencia que escojas. Solo necesitas recordar que el punto de referencia...

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Нарисуйте схему системы и отметьте на ней центр тяжести. Проверьте математические вычисления, если вы получили маленький результат. Исправьте ошибку, если вы нашли несколько центров тяжести. Проверьте точку отсчета, если ответ отличается на некоторое целое значение. Расстояния измеряйте по прямым линиям.


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Si el chico en cuestión siempre está ahí cuando lo necesitas y siempre está dispuesto a pasar tiempo contigo, podría estar enamorado de ti. Pregúntate si está dispuesto a cancelar planes con otros de sus amigos si lo necesitas o si trata de hacerse de tiempo para ti incluso cuando no resulta práctico. También podría ser el caso de que es un excelente amigo. De todos modos, si te gusta, ¡disfruta el tiempo que pasas con él! Sus verdaderos sentimientos saldrán a la luz con el tiempo. Si notas que constantemente le da “Me gusta” a tus publicaciones o te sigue en diversas plataformas de redes sociales, ¡puede significar que no se cansa de ti! Claro que, si es una mariposa de las redes sociales, podría no significar nada, pero si no es demasiado activo, es una buena señal de que le gustas.  No analices excesivamente su comportamiento en las redes sociales. Es fácil decidir que un “Me gusta” en Instagram significa que es tu alma gemela, pero te volverás loca si lo interpretas hasta ese punto. Si te envía mensajes mayormente por internet, pero no te habla mucho en persona, probablemente sea tímido y esté tratando de conocerte más o incluso pueda estar reuniendo el valor para invitarte a salir. Si un chico te envía un mensaje sin motivo alguno, es una señal segura de que está pensando en ti, lo cual podría significar que siente cosas por ti. También podría buscar excusas para escribirte, por ejemplo, podría preguntarte por una tarea que parecía haber entendido en clase.  Procura no enviarle mensajes con demasiada frecuencia. Así, tendrá la oportunidad de ser el primero en escribir. Si tú y él son buenos amigos, quizá solo quiera hablar. Recuerda que la idea es buscar pistas que esclarezcan un panorama general. A medida que lo conozcas más, podría empezar a confesar detalles personales de su vida y de su pasado. Si se siente cómodo mostrándote su vulnerabilidad emocional, es una buena señal de que se siente allegado a ti, lo cual podría significar que también siente cosas más profundas por ti. Por ejemplo, podría...

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Парень всегда пытается быть рядом. Парень подписался на ваш профиль в социальных сетях. Парень пишет вам без причины. Со временем парень начинает открыто общаться на личные темы. Парень дарит вам подарки и старается оказывать любезности. Парень дразнит вас или делает комплименты.


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Si el clima donde vives es muy húmedo, la gamuza (el ante) no es un material adecuado para las botas de invierno. Aunque las botas pueden protegerse con productos comerciales, los químicos que contienen pueden debilitar la tela con el transcurso del tiempo. Además, las manchas de humedad y de sal destruyen la gamuza poco a poco.  Una solución quizás sea usar las botas de gamuza únicamente cuando no llueva y cuando las aceras no tengan nieve, evidentemente.  De lo contrario, tendrás que aceptar que al final de la época, las botas de gamuza no lucirán tan bien como al principio. Es posible que las botas sintéticas sean más duraderas para algunos fines. Dependerá de tus gustos y de la comodidad de las botas. Pídele algunos consejos específicos al vendedor cuando compres las botas de invierno. Existen algunos productos comerciales que puedes aplicarles a las botas antes de exponerlas al clima. Algunos de estos productos incluyen los siguientes:  Un impermeabilizante para evitar que el material se manche con el agua o con la sal. Estos suelen presentarse en aerosol y puedes encontrarlos en las zapaterías o con los fabricantes.  Aceites, ceras o mezclas que se aplican y forman una capa protectora en el material de las botas. Puedes comprar estos productos en las tiendas de reparación de cuero, en las zapaterías o en las ferreterías.  Agentes protectores que evitan que las botas se destiñan o se rompan. Con frecuencia, los fabricantes de las botas los recomiendan. Lee siempre las instrucciones que se incluyan en cualquier producto impermeabilizante o de limpieza. Algunos son inflamables, necesitan una buena ventilación o deben aplicarse con cuidado. Por tu seguridad, debes informarte de todos los requisitos para usar el producto antes de usarlo. Al usar un producto, pruébalo siempre en una parte discreta y pequeña de la bota. De esta forma, no arruinará la bota completa.

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Подходите к покупке обуви с умом. Используйте защитные средства. Прочтите инструкцию.


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Si el club se ha organizado a través de una escuela, un centro de adoración u otra organización, ellos podrían tener reglas específicas para su manejo. Conversa con la administración para conocer toda regla que deban seguir. Por ejemplo, si se ha organizado a través de tu escuela, podrías necesitar un asesor docente. Si el club está centrado en tomar acciones, culminar tareas o concientizar, será de utilidad que este tenga cargos directivos, los cuales se encarguen de organizar este tipo de acciones y brinden información a los demás. Entre los cargos comunes, tenemos a los siguientes:  Presidente: el líder que dirige el club y las reuniones, y que hace respetar las reglas. Vicepresidente: esta persona apoya al presidente y toma las riendas cuando este está ausente. Tesorero: este es el encargado de administrar el dinero del club, mantiene un registro de las cuotas de las membrecías, paga las cuentas de sus operaciones y actividades, y registra todos los débitos y créditos por fines de contabilidad. Secretario: esta es la persona que mantiene las minutas de cada reunión y las lee para corregirlas o agregar elementos en las posteriores. El secretario también brinda un reporte de cada evento en las reuniones que se realicen luego de ellos. Si tienen un club grande, podrían necesitar más encargados. Explica la función de cada uno y luego voten para elegir a las personas que cubrirán cada cargo. Estos son los que podrías necesitar:  Encargado del registro: esta persona llevará un registro de las actividades y los eventos que organice el club, y tomará y guardará las fotos de las actividades del grupo. Encargado de los eventos: este designará a los miembros para que ayuden a planear y organizar las actividades. Equipo de publicidad: ellos se encargarán de crear los volantes, publicar en las redes sociales y hacer que las personas asistan a los eventos, las recaudaciones o las actividades. y determina cuáles serán las cuotas de la membrecía. El presupuesto dependerá del tipo de club que crees y lo que esperes...

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Определите конкретные правила клуба, если он связан с определенной организацией. Очертите круг исполнительных должностей. Выберите помощников и определите обязанности.  Разработайте бюджет


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Si el color es más intenso de lo que esperabas, enjuágalo con agua fría. Es importante utilizar agua fría, ya que el agua caliente puede quitar el tinte de tu cabello por completo. Si crees que el color de tu teñido no es lo suficientemente oscuro, puedes repetir el proceso hasta conseguir el efecto deseado. Una gran ventaja de esta técnica para teñirse el cabello es que realmente puedes personalizarla para obtener el look que deseas. Por ejemplo, puedes enjuagar tu cabello fácilmente para aclarar el color y puedes aplicar la técnica varias veces para oscurecer el color sin dañar tu cabello. A diferencia del tinte de cabello regular, puedes experimentar un poco con este método hasta descubrir qué color te queda mejor. Peina tu cabello colorido con el estilo que más te guste. Una vez que hayas terminado, sella el estilo con un poco de laca. Esta te ayudará a mantener el estilo en su lugar y sellará y hará que las secciones teñidas luzcan más naturales. Ahora, ¡a disfrutar el nuevo color divertido de tu cabello!

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Проверьте результат. Опрыскайте окрашенные волосы лаком для волос.


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Si el color natural de tu cabello es marrón o negro y lo has teñido de rubio recientemente, es muy probable que tenga muchos rastros naranjas en las hebras. Los tonalizantes Wella más claros no podrán eliminar el tono cobrizo por completo. Más bien, escoge un tono beige más intenso para realzar el color. Estos tonos también son excelentes si quieres el cabello claro, pero no tan platino.  Si quieres que tu cabello quede más rubio después de usar un tono medio, espera algunas semanas, luego vuélvelo a tonalizar con uno más claro como los T10, T18, T14, o T28. Ahora que se ha eliminado el color naranja, el cabello podrá absorber los tonos platinos de forma más efectiva. Para saber cómo se ven, revisa el cuadro de tonos de Wella en el siguiente enlace: http://media.wella.com/professional/m/_enus/products/color_charm/pdf/WCC-LA-R009-14_ProductKnowledge_Guide_3.pdf Estos tonos más claros y blanquecinos harán que tu cabello quede de un color platino si ya es rubio limón. Si aún tiene tonos cobrizos y naranjas, no utilices un tonalizante claro todavía porque no tendrá la fuerza necesaria para cambiar de manera visible el tono de tu cabello. Revisa un cuadro de tonos de Wella para ver cómo quedan en persona. Puedes encontrarlo en esta dirección: http://media.wella.com/professional/m/_enus/products/color_charm/pdf/WCC-LA-R009-14_ProductKnowledge_Guide_3.pdf Los desarrolladores de cabello contribuyen a abrir sus cutículas de modo que pueda absorber el color de una forma más efectiva. Un desarrollador de volumen 10 es el menos potente y funciona mejor si el tonalizante es de un rubio oscuro o incluso un marrón cenizo o si tu propósito es eliminar tonos cobrizos leves. Un producto más fuerte no solo abrirá la cutícula del cabello para que el tonalizante haga efecto, sino que también lo aclarará por sí solo. Por ello, es una elección excelente si quieres tonalizar tu cabello de modo que llegue a un tono rubio muy claro o si ahora tiene un color naranja más visible. No uses un desarrollador de volumen 30 o 40 en casa. Los...

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Остановите выбор на T15, T11, T27 или T35, если вы обладательница темных волос. Выбирайте T10, T18, T14 или T28 для жемчужного или пепельного оттенков. Используйте окислитель интенсивностью 10 volume (10 vol) с более темными тонами краски. Выберите окислитель 20 vol для волос с выраженной рыжиной. Ищите в интернете тонирующие средства и окислители Wella.


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Si el coronavirus llega a tu comunidad, es probable que las escuelas y las guarderías se cierren o terminen sus actividades antes de tiempo. Si eres un padre que trabaja, esto podría ser muy estresante porque deberás buscar opciones para atender el cuidado de tus hijos. Averigua qué opciones tienes y trata de hacer los arreglos con anticipación para prepararte. Por ejemplo, puedes preguntarle a un familiar si podría cuidar a tus hijos si se cierran las escuelas y las guarderías. Como alternativa, puedes preguntarle a tu jefe si podrías trabajar desde casa o pedir un permiso para ausentarte si esto sucede. Aunque no debes preocuparte, ten en cuenta que quizás no puedas ir al trabajo si aparece un brote de coronavirus en tu comunidad. Es probable que las empresas y otras organizaciones se cierren para detener la propagación del virus. Para prepararte para esto, pregúntale a tu jefe si podrías trabajar a distancia en caso de que se produzca un brote. Habla sobre las tareas que podrías realizar, la forma en que darás cuenta de lo que hagas y las horas que puedes trabajar.  Podrías decirle: “He visto que los CDC recomiendan que los trabajadores se queden en casa si aparece un brote de coronavirus aquí. Si eso llega a suceder, esperaría poder trabajar a distancia. ¿Podemos hablar al respecto?”. Trabajar desde casa no será posible para todos. Sin embargo, es recomendable que te prepares con esta alternativa si puedes hacer algunas de tus labores o todas en casa. Si no puedes trabajar desde casa, quizás te sientas muy preocupado por la forma en que mantendrás a tu familia. Afortunadamente, existen organizaciones que pueden ayudarte. Los bancos de alimentos de tu localidad pueden ayudarte a abastecer la cocina, mientras que algunas organizaciones no lucrativas como la Cruz Roja o el Ejército de Salvación podrían brindarte apoyo en otras necesidades financieras. Crea una lista de los lugares donde podrías recibir ayuda en tu comunidad.  Las organizaciones religiosas de tu localidad también pueden ofrecerles ayuda a las...

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Подумайте, кто будет присматривать за вашими детьми, если школы и детские сады закроются на карантин. Поговорите с начальником о том, можно ли вам работать из дома. Подумайте, какую помощь вы сможете получить, если потеряете источник дохода.


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Si el coágulo se encuentra dentro de un vaso sanguíneo, este puede obstruir el flujo de sangre de forma parcial o total, o puede atorarse y generar complicaciones como un derrame, una embolia pulmonar o un ataque cardiaco. Si este se encuentra fuera del vaso sanguíneo, aun así puede obstruir el flujo de sangre de forma parcial o total al ejercer presión en los vasos cercanos. El cerebro controla casi todas las funciones corporales. Si un coágulo impide el flujo de sangre hacia el cerebro, esto puede afectar la vista, el habla y prácticamente las demás funciones del cuerpo. Esto puede dar lugar a un derrame cerebral. En consecuencia, podrías experimentar:  Trastornos visuales Debilidad Parálisis Convulsiones Deterioro del lenguaje Derrame cerebral Cuando se desarrollan coágulos en el corazón, esto puede causar un ritmo irregular y obstruir el flujo de sangre. Esto provoca dolor de pecho (el cual podría extenderse al brazo izquierdo), dificultad respiratoria e hinchazón. Los coágulos en el corazón pueden causar problemas potencialmente mortales, como un ataque cardíaco. Al igual que con los coágulos en el corazón, los coágulos en los pulmones podrían causar un dolor en el pecho severo y agudo. Asimismo, podrías experimentar:  Pulso rápido. El corazón compensa el problema latiendo rápido para bombear suficiente sangre al cuerpo. Como resultado, el pulso aumenta. Tos con sangre (hemoptisis). Un coágulo puede irritar los pulmones, provocando sangrado. Es decir, podrías expectorar sangre. Dificultad respiratoria. Un coágulo puede obstruir el paso del aire hacia los pulmones, llevando a una dificultad para respirar.

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Тромбы образуются как внутри, так и снаружи вены или артерии. Не секрет, что тромбоз  мозга имеет разные симптомы. Боль в груди, одышка и потоотделение могут говорить об образовании тромба в сердце. Тромбы  в легких могут вызывать боль в груди и целый ряд других симптомов.


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Si el cuerpo de agua en cuestión es un lago o un estanque grande, y deseas eliminar las hojas de nenúfares a fin de proporcionar un camino para botes, simplemente remar el barco a través de ellas suele ser suficiente para abrir un camino y mantenerlo abierto. Es mejor hacer esto con un bote a remo, en lugar de un bote motorizado, ya que los nenúfares podrían quedar atrapados en las aspas del motor. Si el estanque está relativamente calmo y las raíces de los nenúfares están demasiado enredadas, el rastrillado de la superficie es una solución viable para eliminar las capas de nenúfar. Rema un bote hacia el centro del estanque, o recórrelo si el agua es lo suficientemente poco profunda. Usa un rastrillo de jardín estándar para sacar los nenúfares de la superficie del agua. Algunas variedades más resistentes pueden tener raíces más firmes que dificultan el rastrillado de la superficie y es posible que no puedas quitar a los nenúfares de raíz. Esto funciona bien como una solución a corto plazo, pero las hojas a menudo volverán a crecer después. Si los nenúfares crecen en tu propio estanque privado, agrega varias carpas herbívoras (ten en cuenta que la carpa herbívora no es una especie nativa y puede ser invasiva) u otros peces que comen nenúfares pueden reducir naturalmente la cantidad que se forma en la superficie. Por lo general, agregar dos peces por cada 1,3 metros cúbicos de agua es una cantidad efectiva. Los peces deben ser jóvenes, ya que estos comen más que los peces más viejos. Este método funciona mejor con estanques poco profundos en los que puedes meterte, y es difícil de lograr con estanques y lagos más profundos. Mientras estás de pie en el agua, conduce el borde metálico de una pala debajo de la raíz del nenúfar. Afloja la raíz de su lugar y luego levanta el nenúfar liberado de la superficie del agua. Esta solución puede tardar mucho tiempo en realizarse, y puede ser difícil usarla si tienes un estanque grande y estás trabajando solo. Sin embargo, resulta eficaz y, literalmente, elimina el problema...

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Направьте лодку через листья кувшинок. Сгребите кувшинки. Заполните пруд с рыбой. Используйте лопату. Попробуйте водную косилку.


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Si el curry no se espesa bien durante el tiempo normal de cocción, baja el fuego. Deja el curry hirviendo a fuego lento sin dejarlo sin supervisión. Deja el curry destapado mientras hierve a fuego lento. Mientras hierve, el curry se reducirá. Revuélvelo mientras se reduce para probar el espesor. Deja el curry reduciendo hasta que tenga el espesor que quieras. El tiempo variará significativamente dependiendo del tipo de curry, por eso supervísalo mientras se espesa. Puede reducirse en unos cuantos minutos o hasta de 10 a 20 minutos. A veces, el curry se reduce demasiado al dejarlo hirviendo a fuego lento, lo cual podrá dejarlo demasiado espeso. Para solucionarlo, tan solo añade un chorrito de agua de a pocos hasta que obtenga la consistencia correcta.

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Уменьшите огонь. Варите карри на медленном огне, пока соус достаточно не выварится. Добавьте воду, если карри станет слишком густым.


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Si el diccionario de bolsillo o el cuaderno no son útiles, tendrás que encontrar otra manera de comenzar a ampliar tu vocabulario. En los libros que lees, las páginas de Internet que visitas y los programas de televisión que ves, escoge un par de palabras, escríbelas y haz un esfuerzo consciente por usarlas. ¡Es la única manera en que las recordarás! Si no las usas, las olvidarás. Apunta todas esas palabras en un cuaderno que puedas revisar cuando lo necesites. Tómate el tiempo para revisarlos ocasionalmente y te iluminarás cuando los creías haber olvidado. Puede parecer tedioso, pero valdrá la pena. El Alfabeto Fonético Internacional (AFI) es un sistema de símbolos que se correlacionan con los sonidos. Si te encuentras con una palabra que no sabes cómo pronunciarla, todo lo que tienes que hacer es buscarla. El AFI está ahí; lo puedes leer, ¡y listo! Sabrás exactamente cómo pronunciarla. Es casi como magia. Dado que el inglés está tan mezclado, siendo familia del alemán, francés y latín (y teniendo pizcas de casi otras 247 lenguas), el aprendizaje del AFI es importante. No es un problema para idiomas como el español, donde los sonidos son bastante consistentes. Pero por ejemplo, si lees “cough”, “rough” y “through”, comprenderás el problema. Suena un poco duro, pero considéralo por un momento. Digamos que se establece una regla de “sólo inglés” en la cena en casa (por cierto, es una muy buena idea). ¿Cuánto tiempo durará? Probablemente no mucho. Pero si tienes algún tipo de programa de incentivos (si hablas sólo inglés durante dos semanas seguidas, saldremos a comer, etc.) o de castigos (por ejemplo, pagar $1 por cada vez que hables en tu lengua materna), esto hará que el inglés probablemente se te pegue más. Definitivamente, si quieres evitar volver a caer en el uso de tu lengua materna el mayor tiempo posible, estas deben ser las reglas para tu casa; pero también son buenas ideas para tus clases o grupos de estudio. Tal vez en tu grupo de estudio, si alguien no habla en inglés, ¡tendrá que traer comida la...

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Стремитесь узнать новые фразы каждый день. Выучите транскрипцию. Рассмотрите систему поощрений и наказаний. Не зацикливайтесь. Будьте терпеливы.


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Si el diente te causa dolor, los analgésicos disponibles en farmacias pueden ayudarte a aliviarlo. Los AINE como ibuprofeno o naproxeno sódico son buenas opciones porque reducen la inflamación y alivian el dolor. Habla con un dentista con respecto a qué opción es la adecuada para ti y a qué cantidad del medicamento debes tomar. No comas o bebas nada muy frío o muy caliente. Esto puede exacerbar el dolor. También evita comer alimentos que requieran mucha masticación (por ejemplo, totopos o brócoli). Masticar puede ser doloroso. También puede irritar los dientes y causar sangrado . Puedes reducir el dolor creando una mezcla de agua tibia y sal. Combina media cucharadita de sal con una taza de agua tibia (no hirviente). Remueve la mezcla. Vierte ¼ de taza de la solución en tu boca. Haz buches suavemente. Escupe la mezcla en el lavabo cuando termines. Compra un enjuague bucal antibacteriano en una farmacia. Vierte 1/8 de taza del enjuague bucal en una taza pequeña. Coloca el líquido en tu boca. Haz buches por 30 segundos. Escupe en el lavabo. Si el dentista determina que el diente impactado puede causar problemas en el futuro (por ejemplo, amontonamiento, dolor, etc.) o ha producido la enfermedad de las encías o caries, es mejor optar por la extracción. Por lo general, un cirujano oral realiza este procedimiento. Este abrirá las encías y extraerá cualquier hueso obstructor. Luego, pondrá puntos en la incisión. Es probable que experimentes un poco de dolor e inflamación posteriormente. Las compresas de hielo y los analgésicos pueden ayudar a aliviar el dolor.  Es mejor extirpar las muelas del juicio anticipadamente. Si un cirujano extrae estos dientes antes de que el paciente tenga veinte años, los dientes no estarán tan desarrollados. Esto hará que el procedimiento sea más sencillo y, con suerte, menos doloroso. El dentista también puede reducir la inflamación inyectando un medicamento antiinflamatorio inmediatamente después de la extracción.

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Примите обезболивающее средство. Внимательно отнеситесь к своему питанию. Полощите рот теплым солевым раствором. Пользуйтесь антибактериальным ополаскивателем для полости рта. Прибегните к удалению зуба.


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Si el dolor te sigue distrayendo mucho, toma un analgésico de venta libre, com ibuprofeno, naproxeno sódico o acetaminofén. Sigue las indicaciones del envase para determinar la dosis correca y el tiempo sugerido entre cada dosis.  No tomes AINE (ibuprofeno, naproxeno, aspirina, etc.) si tienes cortes o si sangras, puesto que eso podría coagular la sangre. No les administres aspirina a los niños o adolescentes sin consultar primero con un médico, en especial si el niño presenta síntomas parecidos a los de la gripe. Extiende el gel de aloe vera directamente en el área quemada. Debes notar una sensación refrescante en la piel. Los estudios han demostrado que el aloe vera también podría ayudar a curar la quemadura más rápido, puesto que es un humectante eficaz.  Si compras un producto cutáneo con aloe vera, busca uno cuyo ingrediente principal sea el aloe vera con la menor cantidad de aditivos posible. Por ejemplo, los geles de aloe vera con alcohol en realidad pueden irritar y resecar la piel. Evita extender el gel de aloe vera en la piel agrietada o en las ampollas abiertas. Podrías infectarte. Esto eliminará temporalmente el escozor de una quemadura de primer grado. Asegúrate de que el área quemada esté limpia y seca. Sostén el espray a 15 a 23 cm (6 a 9 pulgadas) del área quemada. Debes notar un entumecimiento en 1 a 2 minutos. No uses este espray por más de 7 días. Si el dolor todavía es notorio o irritante, acude al médico. Mantén la quemadura cubierta cuando salgas, en especial si el día está soleado o si hace viento, puesto que podrías dañarte más. Usa ropa suelta de tejido apretado. Debes tener bastante cuidado para mantenerte fuera del sol entre las horas de mayor radiación UV, entre las 10 a. m. y 4 p. m. Usa un filtro solar de amplio espectro o FPS 30 como mínimo y vuelve a aplicártelo cada dos horas. Cualquier daño en la piel puede comprometer la primera línea de defensa de tu cuerpo contra las bacterias, infectándote. Recibe asistencia médica si notas que la quemadura tiene problemas para curarse....

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Примите обезболивающее. Нанесите гель алоэ вера. Нанесите местный спрей-анестетик, например, лидокаин. Защитите ожог от солнца и дискомфорта. Остерегайтесь инфекции.


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Si el entrevistador no te ofrece un cronograma para el proceso de decisión, perfectamente puedes pedir uno. Averigua cuándo esperan hacer saber a los candidatos sobre la decisión, quién en la compañía estará contactando a los candidatos (el entrevistador, el gerente de recursos humanos) y a través de cuáles medios (correo electrónico, llamada telefónica o carta). Esto es extremadamente útil, ya que te dará un indicativo sobre cuándo debes esperar por una decisión y cuándo sería apropiado dar seguimiento con la persona correcta. Esto de dará la información de contacto correcta de la persona, incluyendo el nombre, el título, la dirección de correo y el correo electrónico, lo que te ahorrará tiempo cuando debas enviar la nota de agradecimiento.

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Уточните сроки принятия решения. Попросите у своего интервьюера визитку.


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Si el fabricante de la tetera indica que no debes usar vinagre para limpiarla, puedes usar limón en su lugar. Prepara una solución con limón y agua. Exprime un limón en agua y luego córtalo y coloca los pedazos dentro. Llena la tetera con esta solución.  Hierve el agua y déjala en la tetera por una hora. Vacía el agua y enjuaga la tetera. También puedes usar limón amarillo en lugar de verde. Otra opción de limpieza es preparar una solución con bicarbonato de sodio y agua. Mezcla una cucharadita de bicarbonato de sodio en agua. Viértela en la tetera eléctrica y hierve.  Deja la solución por 20 minutos. Después, vacíala y enjuágala con agua fría. Esto eliminará el sarro dentro de la tetera. Si quieres usar un limpiador comercial, busca uno en línea, en una tienda de mejoras para el hogar o en el supermercado. Debes diluir el limpiador con agua de acuerdo a las instrucciones y hervir la solución dentro de la tetera.  Deja la solución dentro de la tetera. Enjuaga la tetera con agua fría.

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Воспользуйтесь лимонным раствором. Приготовьте раствор из пищевой соды. Используйте фирменное чистящее средство от накипи для чайников.


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Si el gato está enfermo y el veterinario sospecha del virus en cuestión, el primer análisis casero debe ser ELISA. El veterinario extraerá aproximadamente 1 ml de sangre del gato y lo enviará a un laboratorio para que lo analicen. Los resultados usualmente se obtienen en aproximadamente 15 minutos.  Si el análisis es negativo pero el gato tiene un historial que sugiere que estuvo expuesto al virus, entonces debes hacerle una segunda prueba cuando pasen 6 semanas. Si el segundo análisis también es negativo, el veterinario eliminará la posibilidad de infección por el virus. La prueba la ejecutará un laboratorio externo y puede tomar hasta una semana para obtener los resultados. La prueba detecta cantidades minúsculas de ADN viral en la sangre del gato. Un resultado positivo indica que el gato está infectado con el virus de inmunodeficiencia felino.  Debido al riesgo de un falso positivo, debes pedir otro tipo de análisis si el resultado es positivo. La mayoría de veterinarios envían la muestra de sangre a un laboratorio comercial para la prueba PCR, que busca fragmentos de ADN viral. Si el resultado es positivo, desafortunadamente el gato está infectado. Si la prueba PCR es negativa, es posible que el gato esté luchando contra la infección. Si es así, repite la prueba ELISA después de 6 semanas para confirmar que no está infectado. Entonces el gato estuvo expuesto al virus, pero su sistema de defensas lo defendió contra la infección. El diagnóstico es un proceso muy complejo, pero en resumen la siguiente combinación de resultados de análisis indica que un gato está infectado con el virus de inmunodeficiencia felina y que seguramente se enfermará en el futuro. Cualquiera de los siguientes puntos indican una infección activa:  Un resultado positivo de prueba ELISA, seguido de un resultado positivo de prueba PCR Dos resultados positivos de prueba ELISA y una confirmación positiva de prueba PCR Un resultado positivo de prueba PCR Un gato que está saludable durante el diagnóstico puede permanecer así durante muchos...

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Позвоните своему ветеринару для того, чтобы сделать больному коту иммуноферментный анализ. Отправьте ДНК  вашего кота на тестирование на полимеразную цепную реакцию, если иммуноферментный анализ даст положительный результат. Разберитесь в процессе диагностики. Осознайте, что здоровый кот с ВИК может оставаться таким многие годы. Обсудите с ветеринаром шансы на воздоровление вашего кота, если у него выявлены симптомы ВИК.


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Si el gato se relajó cuando lo agarraste del cogote, el clip tendrá el mismo efecto. En un estudio, se obtuvo los mejores resultados con clips dobles de 5 cm (2 pulgadas). Pon el clip sobre el cogote, por detrás de las orejas. Puedes tratar de usar un clip de cocina o un gancho de ropa. Tanto los clip pequeños como los rígidos pueden provocar dolor al pellizcar la piel, pero la reacción de los gatos varía. Un gato relajado podría dejarse caer por su cuenta. Si no lo hace, bastará con empujar sus patas traseras con cuidado. Un gato totalmente relajado podría poner sus patas cerca de su cara o enrollarse con la cola estirada o escondida entre sus patas. Si está de pie y pone la cola entre las patas, será un signo de temor, no de comodidad. Algunos gatos podrían no relajarse por completo, pero sin mostrar signos de temor o incomodidad. Ponle uno o dos clips más en el cogote, alineados con su espina dorsal. Detente y quítaselos si notas que se resiste, maúlla o respira con fuerza. Algunos gatos responden bien a los clips que se colocan en la piel, a lo largo de toda la espina dorsal. Esto normalmente es menos efectivo que ponerlos en el cuello. No existen recomendaciones sobre el tiempo que deben dejarse puestos. La mayoría de clips no le hará daño a la piel de tu gato, pero es posible que, después de un rato, lo incomode. Trata de que la experiencia no dure mucho tiempo y sea positiva, de modo que los procedimientos futuros sean sencillos.

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Закрепите зажим на загривке кота. Осторожно положите кота на бок. Используйте дополнительные прищепки. Через несколько минут снимите прищепки.


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Si el gato tiene múltiples oportunidades de expresar su instinto cazador, su necesidad de salir a cazar disminuirá. Consigue varias pelotas, ratones de felpa y otros juguetes para que pueda distraerse. Lo más importante es que juegues con él y le proporciones una actividad que lo mantenga entretenido en casa.  Si haces rodar una pelota en el piso, el gato podría perseguirla y darle un golpe. Intenta sujetar un ratón de juguete a una vara. Arrástralo por el piso o sujétalo sobre su cabeza. Al hacerlo, es posible que tu mascota trate de atacarlo. A los gatos también les gusta perseguir plumas. Por lo general, están sujetas a una cuerda o una vara. Arrástrala por el piso o sujétala por encima de su cabeza. Intenta cambiar los juguetes por otros distintos cada dos semanas para mantenerlo entretenido. A muchos gatos les agrada el olor de esta planta. Compra un poco y colócala en lugares específicos donde el gato disfrute pasar el tiempo o donde te gustaría que esté. Por ejemplo, si la colocas en un rascador, puedes motivarlo a que afile sus uñas ahí en lugar de con los muebles. A estos animales les gusta mirar al resto por encima y saltar a lugares altos. Puedes comprar estos “árboles” con múltiples plataformas para que pueda brincar y trepar en una tienda de mascotas. Los árboles para gatos pueden ser costosos. Otra opción es vaciar algunas repisas u organizar tus escritorios y libreros de tal manera que tu mascota pueda trepar y descasar ahí. Durante los meses fríos y lluviosos, una cama caliente y cómoda puede ser una gran herramienta para atraer al gato al interior de la casa. Si no quieres comprar una cama especial para gatos, intenta colocar algunas mantas sobre tu cama o un sofá y preséntalo de manera agradable. Si tu mascota encuentra un lugar que le guste, déjaselo. A estos animales les encanta asolearse y si tienen un lugar dentro de casa donde puedan hacerlo, disminuirás las probabilidades de que quieran salir. Por ejemplo, si no tienes un alfeizar que pueda servir para este propósito, puedes colocar...

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Купите игрушки. Купите кошачью мяту. Купите кошачье дерево. Подготовьте теплое спальное место. Выделите солнечное место для отдыха. Выращивайте траву для кошек.