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Cada vez que recibes un correo electrónico promocional desde un sitio (por ejemplo, Facebook o Amazon), hay muchas probabilidades de que esté rastreando tu respuesta. Aunque esto pueda ser seguro en redes sociales u otros sitios seguros, ingresar tu dirección de correo electrónico en un sitio dudoso o inseguro resultará casi con toda seguridad en el rastreo de correo electrónico. Tu carpeta “Spam” probablemente se ocupará del correo basura obvio, pero eso no significa que debas abrir correos electrónicos de servicios, sitios web o incluso de personas a quienes no conozcas. Asimismo, no abras correos electrónicos innecesarios incluso si confías en el destinatario (por ejemplo, Best Buy o Tumblr). En raros casos, los rastreadores de correo electrónico usarán enlaces para indicar si el destinatario abrió el correo electrónico. En casos como estos, simplemente hacer clic derecho en el enlace o colocar el cursor sobre él puede ser suficiente para activar la notificación de "lectura". Desafortunadamente para los usuarios que no usan Chrome, hasta febrero de 2017 los únicos bloqueadores de rastreo que tenían buena reputación eran para Google Chrome.   PixelBlock - Identifica y bloquea rastreadores en todos los correos electrónicos entrantes.  UglyEmail - Identifica (pero no bloquea) correo electrónico rastreado. Para instalar una extensión en Google Chrome, haz clic en el botón azul Agregar a Chrome en la esquina superior derecha de la ventana de extensiones.

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Не вводите свой адрес электронной почты на подозрительных сайтах. Не открывайте письма, полученные от неизвестных вам людей. Не щелкайте по ссылкам, которые находятся в подозрительных письмах. Установите расширение в Chrome, которое предотвратит отслеживание писем.


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Cada vez que sumes decimales, anota cada dígito en una columna diferente y coloca los números alineados de forma vertical. Siempre coloca una coma decimal bajo la otra, de modo que los dígitos de cada columna tengan el mismo valor posicional. Por ejemplo, para resolver la ecuación 31,8 + 0,45, escribe 31,8 sobre el 0,45. Coloca el 1 sobre el 0 (ambos están en el lugar de las unidades) y el 8 sobre el 4 (ambos están en el lugar de las décimas). A veces, no es sencillo alinear los números porque no tienen la misma cantidad de dígitos o estos no tienen el mismo valor posicional. Si eso sucede, coloca ceros adicionales al inicio y al final de los números, según sea necesario, de modo que tengan la misma cantidad de dígitos. Esto no cambiará el valor del número, ya que simplemente significa que no hay nada en ese valor posicional. Por ejemplo, puedes escribir la ecuación 31,8 + 0,45 como si fuera 31,80 + 00,45, de modo que los números se alíneen uno sobre otro. Escribe la coma decimal en la línea donde colocarás el resultado, justo debajo del lugar donde se alínean las comas de los números de la ecuación. En este momento, considera la ecuación como si fuera un problema de adición normal. Suma los números de la columna que se encuentra más hacia la derecha y escribe la respuesta en el lugar que se ubica exactamente debajo de esos dígitos. Por ejemplo, para resolver la ecuación 31,80 + 00,45, empieza sumando 0+5. Escribe la respuesta, que es 5, debajo en esa misma columna. 31,80 + 00,45 = _ _ , _ 5. Recuerda que, al igual que en el caso de una suma ordinaria, si la respuesta es de dos dígitos, tendrás que “llevar 1” a la siguiente columna de la izquierda.  Siguiendo con el problema del ejemplo, en la siguiente columna deberás sumar 8 + 4. La respuesta es 12, por lo que no entrará en una sola columna. Escribe el 2 en la columna de la respuesta y lleva el 1 a la columna de la izquierda, como si fuera un dígito más de esta. 31+1,80 + 00,45 = _ _ , 2 5. Sigue sumando como si estuvieras resolviendo un problema de adición...

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Выровняйте числа по десятичному разделителю. Добавьте в числа нули, если это необходимо для выравнивания чисел. Поставьте десятичный разделитель. Сложите числа в правой колонке. Переходите к ближайшей паре чисел слева, держа в уме единицу, если в результате сложения у вас получилось 10 или больше. Продолжайте, пока вы не завершите сложение пар во всех колонках, Продолжайте сложение точно так же, как вы делаете при сложении натуральных чисел, пока не завершите сложение во всех колонках.


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Cada vez que te acosen, escríbelo detalladamente. Registra las personas que estuvieron involucradas, el lugar en el que sucedió el acoso y la hora. Si te agraden físicamente, toma fotografías de los cortes, rasguños o hematomas que tengas. Si tus prendas de vestir se rasgan, consérvalas. Si alguien vio cuando al acoso sucedió, habla con esa persona para que la convenzas de que te acompañe a informar el incidente. Guarda la evidencia del acoso cibernético del que hayas sido víctima al hacer una copia de los insultos en línea, hacer una captura de pantalla o imprimir copias de tus registros. Utiliza todas estas fuentes como evidencia. Tan pronto como te hayas sentido agredido, repórtalo con el apoyo de una buena evidencia y unos testigos para respaldar el hecho ante la autoridad apropiada que esté a cargo de este tipo de situaciones. Asegúrate de utilizar la palabra "acosador" y di que te sientes intimidado y frustrado por el comportamiento de esa persona. Siempre es mejor contarles a tus padres que eres víctima de acoso, ya sea que este suceda en la escuela u otra parte. Haz que te apoyen y cuéntales todos los detalles. Si bien es cierto que defenderte dependerá de ti, es importante que cuentes con el apoyo de tus padres. Presenta tu caso calmadamente ante la autoridad correcta. Si los acosadores te molestan en el almuerzo, decírselo a la señora que sirve la comida no será suficiente. Por ello, si el acosador está en tu clase, díselo a tu profesor. Si el acosador es de otro grado, considera hacer una cita con el consejero estudiantil o el asistente del director para contarle acerca del acoso que sufres. Si no estás en la escuela o si el acoso continúa sin cesar, comunícate con la policía. Brinda tu evidencia y sigue las instrucciones que te dé la policía. No dejes de decir todo lo que ha sucedido para hacerte quedar bien. Tienes que ser sincero y tratar de que las personas encargadas hagan algo, en vez de tratar de hacerte ver bien. Si dijiste algo cruel al acosador, cuéntalo. De igual forma, comunica si...

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Соберите доказательства. Доложите о буллинге уполномоченному лицу. Расскажите родителям. Расскажите преподавателю, директору или школьному психологу. Сообщите в полицию, если задирание (буллинг) не прекратится. Расскажите правду.


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Cada vez que trabajes o sepas que estarás expuesto a la fibra de vidrio, debes utilizar prendas protectoras. Las mangas largas, los pantalones, los zapatos cerrados y los guantes ayudarán a proteger tu piel de las fibras. Procura cubrir la mayor cantidad de piel posible. Emplear un tipo de respirador o mascarilla también te protegerá de aspirar las partículas de fibra de vidrio presentes en el aire. Si trabajas con fibra de vidrio, el área de trabajo debe contar con un buen flujo de aire con la finalidad de que los restos del material no se queden en el ambiente y se asienten en tu piel o ropa, y para que así no los inhales.  Guarda tu ropa de trabajo en lugar aparte del resto. No comas, bebas ni fumes mientras manipulas fibra de vidrio. De esa manera, no la ingerirás accidentalmente comiéndola ni inhalándola. Si observas algún síntoma de irritación a causa de la fibra de vidrio, detente y trátalo antes de continuar. Dúchate inmediatamente después de manipular o exponerte a la fibra de vidrio, aun cuando no notes ningún síntoma de irritación o picazón. Esto ayudará a eliminar los restos de fibras que puedan quedar en tu piel pero que aún no hayan provocado una reacción. Si aún no notas ninguna reacción, una ducha con agua fría ayudará a eliminar cualquier partícula de fibra de vidrio que haya quedado en tu piel. Al mismo tiempo, mantendrá tus poros cerrados impidiendo el ingreso de cualquier partícula. Si no estás seguro de tus síntomas o entras en contacto con la fibra de vidrio, habla con tu médico. Con el tiempo, algunas personas pueden desarrollar un tipo de tolerancia a la fibra de vidrio, de modo que no les irrita la piel tanto como antes. No obstante, esto no significa que no haya un problema potencial con la piel o los pulmones, por lo que siempre hay que tener cuidado al manipular este material.

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Надевайте специальную одежду, когда работаете со стекловолокном. Позаботьтесь о том, чтобы помещение, в котором вы работаете, хорошо вентилировалось. Примите душ после работы со стекловолокном. Проконсультируйтесь с врачом, если вы переживаете о возможной реакции после соприкосновения со стекловолокном.


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Cada vez que tus manos se humedezcan, usa crema humectante. Después de bañarte, lavar los platos, jugar en la lluvia o en cualquier momento. Incluso, usa un poco de crema humectante cuando estés aburrido. Asimismo, esto realmente puede ayudar a que tus uñas crezcan, pues mantiene toda tu mano hidratada y saludable.  Aunque no lo creas, debes evitar las cremas. La mejor opción son los ungüentos para manos y las cremas untuosas y espesas que contienen vaselina y glicerina.   Los desinfectantes para manos en realidad resecan las manos. Así que si usas este producto, asegúrate de revertir los efectos negativos con crema humectante adicional. Si ocasionalmente tienes "manos de lija", la exfoliación es especialmente importante. Si tu piel empieza a resecarse y agrietarse, toma esto como una señal que te da tu cuerpo para que exfolies tu piel. Frota tus menos durante dos minutos aproximadamente con una cucharada de azúcar y unas cuantas gotas de aceite de oliva. Enjuaga y seca tu manos dando toques; no frotes.  Mientras que tus manos aún estés húmedas, aplica un poco más de crema humectante, por si acaso. Realiza este proceso una o dos veces a la semana y notarás cambios visibles. El azúcar y el aceite de oliva no son probablemente las únicas cosas a tu alcance que podrían hacer que tus manos queden tan suaves como la piel de un bebé. A continuación te damos algunas ideas.   Espolvorea un poco de talco para bebés en tus manos y frota suavemente durante poco tiempo. Luego, vierte en tus manos un poco de sales de baño y unas cuantas gotas de jabón para manos. Lava y enjuaga. ¡Asegúrate de usar agua tibia! Aplica aceite de coco o aceite de palma en tus manos y deja que actúe durante 10 minutos aproximadamente. Enjuaga para eliminar el aceite y la sal, pero no uses jabón. Usa un poco de agua tibia, si es necesario. Lava tus manos con vinagre y cúbrelas con azúcar en polvo. Frota tus manos levemente durante uno o dos minutos y enjuaga con agua tibia. Esto también eliminará la suciedad y mejorará la palidez de tus manos. ...

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Используйте увлажняющий крем. Отшелушивайте. Экспериментируйте с домашними средствами. Сделайте ночную увлажняющую маску. Используйте увлажняющее мыло для рук.


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Cada vez que uses los lentes, deberás vaciar y volver a llenar el estuche con solución nueva. No lo rellenes dejando el resto de la solución antigua. Reemplaza la solución apropiadamente.  No olvides tapar las botellas de solución luego de usarlas.  No toques la parte superior o la punta de la botella de solución para lentes de contacto, así la mantendrás limpia. Reemplaza la solución siguiendo las indicaciones en el recipiente. Al igual que la limpieza de tus manos y lentes, es importante que mantengas el estuche limpio y en buenas condiciones. Debes limpiarlo bien con solución nueva después de cada uso. No uses agua para este fin.  No uses una toalla o un paño para secar el estuche. Luego de enjuagar el estuche, déjalo abierto para que se seque con el aire. Debes mantener el estuche limpio, pero aun así tendrás que reemplazarlo con frecuencia. La frecuencia con la que debas hacerlo dependerá de las indicaciones del oculista y las instrucciones para el producto específico que tengas. Sin embargo, se recomienda que reemplaces el estuche cada 3 meses.

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Наливайте в контейнер новый раствор. Мойте контейнер для линз. Регулярно меняйте контейнеры.


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Calcula cuáles son todos tus ingresos al mes sin incluir los ingresos que tengas la esperanza de obtener a raíz de las horas extras, las propinas, las bonificaciones o cualquier otra cosa no garantizada. Debes considerar únicamente los ingresos que sepas sin lugar a dudas que obtendrás durante ese mes. De este modo, obtienes una imagen clara en cuanto al dinero que puedes gastar todos los meses y podrás elaborar un presupuesto preciso. Debes considerar todo el dinero aparte de esto (por ejemplo, las propinas, las bonificaciones, etc.) como "adicionales". Si planificas únicamente según tus ingresos garantizados, te asegurarás de contar con el dinero suficiente para cubrir tus gastos de manutención en caso de que algo ocurra. Asimismo, tendrás la "sorpresa" agradable de un dinero adicional cuando lo recibas. Debes conservar todos tus recibos de forma que obtengas una imagen precisa de tus hábitos de compra. Por fortuna, gracias a la tecnología moderna, esto es más fácil que nunca, ya que es posible iniciar sesión en línea para visualizar la actividad de tu banco y tu tarjeta de crédito. En su mayoría, los bancos incluso dividen también los gastos según el tipo (por ejemplo, "comida o provisiones", "combustible" o "alquiler").  En caso de que gastes dinero en efectivo, debes conservar el recibo y tomar nota de lo que hayas comprado. Mediante aplicaciones como Mint, Mvelopes, HomeBudget y más, puedes sincronizar tus tarjetas de crédito, cuentas bancarias e inversiones en un solo lugar y obtener gráficos de tus gastos por categorías. Esta constituye una excelente forma de visualizar tus finanzas sin necesidad de una gran cantidad de trabajo. Esta constituye la mejor forma de ver en dónde te es posible ahorrar dinero y de empezar a gastar de manera sensata.   Gastos fijos: estos no cambian de un mes al otro, pero es necesario pagarlos, entre ellos el alquiler, los pagos del automóvil o los préstamos, etc.  Gastos esenciales: estos abarcan los alimentos, el transporte, los servicios públicos y cualquier cosa...

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Составьте список гарантированных ежемесячных доходов. Каждый месяц отслеживайте собственные расходы. Разбейте расходы на постоянные, жизненно важные и прочие несущественные. Ведите учет доходов и расходов ежемесячно. Рассчитайте, сколько денег остается после оплаты постоянных и жизненно важных расходов. Разбейте остающийся "резерв" на сбережения/инвестиции и различные виды активности.


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Calcula la cantidad que deseas cocinar, por lo general una taza. Lava el arroz con agua fría y luego déjalo remojar durante 45 minutos. Esto ayudará a que esté más suave.

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Отмерьте рис.


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Calentar los tamales en el horno microondas es la opción más fácil y rápida, aunque no obtendrás una capa crocante y dorada. Usa este método si tienes poco tiempo y necesitas recalentarlos rápidamente. Si los tamales están congelados, mantenlos dentro del refrigerador durante un día. De ese modo, se descongelarán y estarán listos para colocarlos en el horno microondas. No coloques los tamales congelados dentro del microondas porque el centro se mantendrá frío. Una vez que termines de cocinar los tamales, retíralos del horno microondas y quítales la cáscara externa. Siente la superficie y asegúrate de que se haya calentado uniformemente. Si el tamal todavía no está lo suficientemente caliente, puedes volver a envolverlo en una toalla de papel y cocinarlo durante otros 15 segundos.

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Самый простой и быстрый способ приготовить тамале — использовать микроволновую печь. Разморозьте тамале. Готовьте тамале еще 15 секунд.


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Calienta el horno a 200 °C (400 °F). Arranca un cuadrado de papel aluminio. El trozo deberá ser de un 1 m² (1 ft²) de tamaño. Toma toda la cabeza de ajo y ponla en el medio del cuadrado de papel aluminio. Rocíale 1½ cucharadas de aceite de oliva. Luego, envuelve el ajo con el papel aluminio, cerrándolo de modo que se forme una bolsa pequeña. Pon la bolsa de ajo en el horno directamente en una rejilla. Cocínala 30 minutos. El ajo se suavizará cuando termine la cocción. Sácalo del horno y del papel aluminio. Déjalo enfriar. Los dientes individuales de ajo deberán estar tan suaves que podrás aplastarlos en la cacerola. Hazlo así para toda la cabeza de ajo. Añade el resto de las 2 cucharadas de aceite de oliva y caliéntalo todo 1 minuto a fuego medio. Añade la harina a la cacerola y revuélvela bien, asegurándote de llegar a todas las áreas de la cacerola para que la harina esté completamente incorporada. Sigue revolviendo mientras se cocina el roux. Este empezará a oscurecerse un poco. Podrás simplemente calentar el caldo en el microondas mientras esté cocinándose o podrás calentarlo en una cacerola en la estufa. No dejes que hierva. Muy gradualmente, vierte el caldo en el roux mientras lo bates con la otra mano. Este deberá ser un proceso muy lento para que el caldo pueda absorberse en el roux sin hacerse grumos. Mantén la temperatura a nivel medio o medio bajo, si empieza a hervir. La salsa empezará a espesarse bastante rápido. Observarás mucha evaporación mientras la salsa se reduce a la mitad de su volumen. Revuelve frecuentemente para que no se queme. Bate la mezcla de caldo, ajo y crema para que se incorporen. Saca la cacerola del fuego. Podrás usar una licuadora de mano o una convencional. Si vas a usar una de mano, pon la salsa en un tazón hondo. Luego, introduce la licuadora de mano y procésala hasta que la salsa esté homogénea. Si vas a usar una licuadora convencional, pon la salsa en el vaso y licúala hasta que esté homogénea. Licuar la salsa eliminará cualquier grumo del roux que no hayas eliminado...

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Включите духовку. Подготовьте чеснок. Запекайте чеснок. Выдавите запеченный чеснок в сковороду для тушения вместе с оливковым маслом. Приготовьте ру (пшеничную муку, поджаренную в жире). Разогрейте 1 стакан (250 мл) куриного или овощного бульона. С помощью венчика перемешайте муку с бульоном. Продолжайте помешивать и готовить соус. Влейте, помешивая, жирные сливки. Взбейте соус блендером. Попробуйте соус и добавьте приправы.


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Calienta el área del revestimiento que vayas a estirar sosteniendo el secador a un par de pulgadas de la superficie y en ángulo. Mantén el secador en movimiento para no quemar el revestimiento. No necesitas sobrecalentarlo, sólo entíbialo lo suficiente para hacerlo flexible.  ten cuidado de no usar aparatos eléctricos mientras alguien esté en la piscina, ya que si se te cayera, podría causar una muerte por electrocución.

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Используйте удлинитель и фен для волос. Установите полотно обратно в профиль. Примечание:


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Calienta ligeramente una taza de miel a fuego bajo. Agrega 3 o 4 cucharadas de jugo de limón recién exprimido a la miel caliente. Echa 1/4 a 1/3 taza de agua a la mezcla de miel y limón, y revuelve mientras sigue calentándose a fuego bajo. Luego guárdala en el refrigerador. Toma 1 o 2 cucharadas de este remedio para la tos según sea necesario.  Es recomendable usar miel medicinal, como la miel de Manuka de Nueva Zelanda, pero cualquier miel orgánica te será útil gracias a sus propiedades antivirales y antibacterianas.  El jugo de limón contiene altos niveles de vitamina C, por ejemplo, el jugo de 1 limón contiene 51 % del requerimiento diario de vitamina C. El jugo de limón también tiene propiedades antivirales y antibacterianas. Se cree que la combinación de vitamina C y las propiedades antimicrobianas hacen que el limón sea útil para la tos.  No les des miel a los niños menores de 12 meses de edad. Existe un pequeño riesgo de botulismo infantil a causa de las toxinas bacterianas que a veces se encuentran en la miel. Hay menos de 100 casos de botulismo infantil en los Estados unidos cada año y la mayoría de los bebés se recuperan por completo, pero más vale prevenir que lamentar. Corta en rodajas finas un limón entero lavado (sin quitar la cáscara y las semillas). Agrega las rodajas a una taza de miel. Caliéntala a fuego bajo por 10 minutos, revolviendo de forma constante.  Rompe las rodajas de limón mientras revuelves. Una vez que hayas terminado, cuela la mezcla para retirar los restos de rodajas de limón y luego refrigérala. El ajo tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antiparasitarias y antimicóticas. Pela 2 o 3 dientes de ajo y pícalos lo más finamente posible. Incorpóralos a la mezcla de miel y limón antes de agregar el agua. Caliéntala a fuego bajo por 10 minutos. Luego, echa 1/4 a 1/3 de taza de agua a la mezcla de miel y limón, y revuelve mientras se calienta a fuego bajo. Guarda la mezcla en el refrigerador. Toma 1 o 2 cucharadas de este remedio para la tos según sea necesario. Con...

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Приготовьте лекарство на основе меда и лимона. Используйте альтернативные методы применения меда и лимона в качестве лекарства от кашля. Приготовьте лекарство от кашля на основе чеснока и смеси меда с лимоном. Приготовьте лекарство от кашля на основе имбиря и смеси из меда и лимона. Приготовьте лекарство от кашля на основе солодки и смеси из меда и лимона. Используйте глицерин вместо меда.


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Calienta una cacerola pequeña a fuego medio en la estufa. Si es posible, usa una de acero inoxidable en vez de aluminio o cobre no revestido, puesto que ambos materiales reaccionan mal con la leche. Vierte las 3 cucharadas (45 ml) de Nutella y 1/3 de taza (80 ml) de leche. Puedes usar el tipo de leche que desees, pero la leche entera te permitirá obtener el sabor más cremoso. También es posible usar una leche vegetal como la leche de almendras o la leche de soya si prefieres su sabor o eres alérgico a la leche de vaca. Revuelve la leche y la Nutella con la ayuda de una cuchara o un batidor de alambre hasta combinar por completo ambos ingredientes, lo que te llevará unos 5 minutos. El calor de la estufa hará que la Nutella se derrita y se mezcle con la leche. Una vez que la Nutella y la leche se hayan mezclado, vierte la taza de leche restante y aumenta el fuego a medio alto.  Si prefieres una versión con menos leche, redúcela a 3/4 de taza (180 ml). Solo debes calentar la leche hasta fuego medio alto. Si la pones a un fuego mayor, la leche se quemará y formará una molesta piel de proteína. Después de haber agregado el resto de la leche, revuelve los ingredientes de forma constante con la cuchara o el batidor de alambre. Estos solo deben tardar 1 minuto en mezclarse. Si quieres un chocolate caliente muy espumoso, bate enérgicamente para producir burbujas. Una vez que hayas calentado y mezclado el chocolate caliente, viértelo con cuidado en una taza. Si lo deseas, decóralo con unos malvaviscos y sírvelo mientras aún está caliente.

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Поставьте небольшую кастрюлю на плиту. Добавьте пасту Nutella и молоко. Постоянно помешивайте, пока шоколадная паста не растворится в молоке. Добавьте оставшееся молоко и увеличьте огонь. Тщательно перемешайте. Перелейте в кружку и подавайте.


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Calienta una sartén con aceite y cocina ajos, cebolla y jengibre hasta que estén translúcidos. Luego agrégales verduras, como zanahorias o alverjas, además de una cucharada de salsa de soya, si así lo deseas. Añade arroz en cucharadas, una por una, y revuélvelo con frecuencia. Cuando se haya cocinado todo el arroz y la olla esté humeando, ¡estará listo! . Caliéntalo en la estufa a fuego lento. Agrégale 750 ml (3 tazas) de leche entera, 250 ml (1 taza) de crema y 100 g (1/2 taza) de azúcar. Luego añádele una vaina entera de vainilla. Eleva el fuego a medio y deja cocinar el budín por unos 35 minutos, revolviéndolo con frecuencia. Después saca la vaina de vainilla y deja enfriar el budín antes de servirlo. Antes de agregarle la vainilla, abre la vaina, ráspale las semillas y échalas en el budín. Después agrégale el resto. Esto ayudará a que el sabor se esparza en todo el postre. Aplánalo sobre una bandeja para horno lo más delgado que puedas. Hornéalo unas 2 horas a 90 °C (200 °F). Una vez que lo hayas sacado, divídelo en pedazos pequeños. Fríelos en una olla con aceite que tenga una temperatura de 180 °C (400 °F). Cuando las galletas floten hacia la superficie, sácalas con una cuchara ranurada. Escúrrelas con papel toalla antes de disfrutarlas. Tritura 180 g (1 taza) de arroz con 200 g (2 tazas) de frejoles pintos, 180 g (1 taza) de maíz, 3 dientes de ajos finamente picados, 20 g (1/3 de taza) de tomates secados al sol y picados, un puñado de albahaca picada, ½ cucharadita de comino y 1 cucharadita de sal. Forma discos con el puré y fríelos a fuego medio por 6 minutos en cada lado.

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Превратите вареный рис в жареный. Приготовьте рисовый пудинг Испеките из риса крекеры. Приготовьте овощные биточки.


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Cambia el vendaje que cubre tu rodilla diariamente o con mayor frecuencia si se moja o se ensucia. Lava la suciedad del área, tal y como lo hiciste anteriormente.  Los estudios demuestran que retirar un vendaje adhesivo rápidamente en lugar de hacerlo despacio seguramente dolerá menos, aunque todo depende, en cierta medida, de la naturaleza de la herida.  Frotar los extremos de un vendaje adhesivo con aceite y dejarlo reposar por un momento podría servir para que retirarlo sea menos doloroso. Aunque esto por sí solo no hará que la herida sane más rápido, sí prevendrá infecciones. Una crema antibiótica también mantendrá la herida húmeda mientras sana, lo cual evitará la formación de costras y cicatrices que podría ocurrir si la herida se reseca. Por lo general, las cremas se pueden aplicar una o dos veces al día. Revisa las indicaciones del producto para averiguar con qué frecuencia debes aplicarlo. La velocidad precisa con que sanará tu herida depende de varios factores, como tu edad, nutrición, el hecho de que seas fumador, tu nivel de estrés, el padecimiento de alguna enfermedad, etc. Además, las cremas antibióticas evitan las infecciones, pero no curan la herida más rápido. Si tu herida parece sanar de un modo tan lento que te parece extraño, consulta con un profesional de la salud, ya que podría tratarse de un signo que podría indicar algo más grave, como una enfermedad. Necesitarás que te atienda un experto en los siguientes casos:  Si la herida deja de reducirse en tamaño Si sientes la rodilla adormecida Si la herida sangra sin parar Si hay tierra o algún material extraño en la herida que no puedes retirar Si el lugar de la herida se inflama o se hincha Si ves rayas rojas que irradian desde la herida Si el lugar de la herida drena pus Si tienes fiebre de más de 38 °C (100,4 °F)

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Меняйте повязку по мере необходимости. Ежедневно наносите на рану мазь с антибиотиком. Обратите внимание на то, как идет процесс заживления. Если ваше состояние ухудшится, обратитесь за помощью к врачу.


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Camina o trota lentamente durante cinco minutos para calentar. Esto ayudará a despertar los músculos y a estirar las piernas para que estén preparadas para iniciar el entrenamiento por intervalos. Con este tipo de entrenamiento el cuerpo aprende a utilizar el oxígeno de manera más eficiente y, por lo tanto, favorece el incremento de la velocidad al correr y la resistencia en general. Corre a un paso que no te exija demasiado, pero que te permita mantener tu ritmo cardíaco elevado. Apunta al 70 % u 80 % de tu velocidad máxima.  Evita esforzarte en exceso. El objetivo de esta parte del entrenamiento no es que te agotes. En lugar de eso, la idea es tratar de elevar tu ritmo cardíaco para que tu cuerpo empiece a ser más eficiente al utilizar el oxígeno. Esta es la parte del ejercicio que ayuda a aumentar la resistencia y a incrementar la masa muscular. Corre a velocidad máxima durante un minuto y esfuérzate por elevar tu ritmo cardíaco y agotar tus músculos. Luego, camina por dos minutos para ayudar a que se enfríen.  Esfuérzate lo más que puedas mientras corres a velocidad máxima. El entrenamiento por intervalos no funciona adecuadamente si no agotas tus músculos por completo, lo que se conoce como “entrar a la zona anaeróbica” o llegar al punto donde literalmente empiezas a respirar con dificultad.  Trata de tomar el tiempo para que corras durante un minuto exacto y descanses estrictamente dos. Sería conveniente que descargues un temporizador en tu teléfono celular o que compres un cronómetro. En total el ejercicio dura doce minutos. No parece mucho, sin embargo, una vez transcurrido este tiempo, estarás completamente agotado. De no ser así, quiere decir que no te esforzaste lo suficiente durante los intervalos de velocidad máxima. Es fundamental repetir el ejercicio para forzar al organismo a aprovechar el oxígeno de manera más eficiente. Con el tiempo, esto eleva la concentración de oxígeno en la sangre. ¡A mayor cantidad de oxígeno, mejor será tu rendimiento y mayor tu velocidad! Camina durante cinco minutos...

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Начните тренировку. Побегайте в умеренном темпе пятнадцать минут. Начните интервальную тренировку. Повторите процесс четыре раза. Сделайте заминку. Не отступайте от цели. Отслеживайте прогресс.


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Caminar solo para ejercitarte y no por otra razón es una gran idea, pero puedes aumentar en gran manera el tiempo que caminas a diario, caminando a cada lugar al que vas. Además, debido a los efectos positivos y demostrados en el estado de ánimo, caminar a los lugares a los que necesitas ir durante el día te asegura llegar con energía, alerta y preparado. Si caminas lo suficiente a diario, probablemente no necesites dedicarle tiempo extra a ejercitarte. A continuación, encontrarás algunas oportunidades para caminar durante el día:  Camina diariamente al trabajo. Esta es una gran oportunidad. Si puedes caminar hasta y desde el trabajo (o hasta la estación de transporte público) en lugar de conducir, no solo te permitirá ejercitarte y evitar mañanas y noches tediosas de viaje, también disminuirá tu impacto en el medio ambiente en términos de contaminación. Camina a la tienda. Muchas personas van a las tiendas para comprar abarrotes u otras compras comunes varias veces a la semana. Si usas estas oportunidades para salir a caminar, te ejercitarás de camino a la tienda y obtendrás ejercicio adicional de regreso porque cargarás tus compras. Camina a la casa de tus amigos. Finalmente, si vas a juntarte con un amigo, date la oportunidad de caminar a su casa en lugar de conducir. Hacerlo te ayuda a asegurarte a estar de buen humor y tener mucha energía para divertirte cuando llegues. Como se mencionó antes, es inteligente caminar para transportarse, pero no necesariamente debes tener una razón para hacerlo, más que solo “querer hacerlo”. Además de ser una manera de ejercitarte, caminar puede ser muy divertido (asumiendo que el clima es bueno). Es una buena manera de salir de la casa, obtener un poco de aire fresco y ver lo que el mundo tiene para ofrecerte. En lugar de pasar todo tu tiempo libre sobre el sillón, dedica un poco de tu tiempo libre a esta actividad. Encontrarás que es más gratificante que ver televisión a largo plazo. Una buena idea para caminar como recreación es usar esta oportunidad para explorar...

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Старайтесь, чтобы ходьба стала основным способом передвижения. Воспринимайте ходьбу как один из способов отдыха. Используйте ходьбу для новых знакомств. Поддерживаем форму с помощью ходьбы. Будьте уверены в себе.


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Camtasia está disponible gratuitamente por 30 días. Luego de que el periodo de evaluación termine, necesitarás comprarlo para continuar usándolo. Puedes descargar Camtasia del sitio web de TechSmith. Durante la instalación, necesitarás leer y aceptar el contrato de licencia.  También se te pedirá que ingreses tu clave de licencia o instales el programa como prueba.  Si tienes tu clave, escríbela o cópiala en el campo e ingresa tu nombre.  Cuando compres Camtasia, se te enviará tu clave de licencia por correo electrónico. Asegúrate de revisar tu carpeta de spam si tienes dificultades para ubicar el correo electrónico. Camtasia intentará validar tu licencia durante el proceso de instalación, por tanto, debes asegurarte de que tu computadora esté conectada a internet. Luego de que ingreses tu clave, se te pedirá que escojas en donde quieres instalar Camtasia.  La mayoría de usuarios se quedan con la configuración por defecto. También se te preguntará si deseas instalar el PowerPoint Add-in, lo que te permitirá insertar grabaciones de Camtasia a presentaciones de PowerPoint.

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Скачайте программу Camtasia. Запустите программу установки. Выберите дополнительные опции установки.


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Camuflar el pecho y usar sostenes con relleno son soluciones temporales. La cirugía estética podría ser la mejor opción si la diferencia en el tamaño de los senos es lo suficientemente grande como para que las soluciones temporales no funcionen o si sufres angustia emocional por tener los senos desiguales. Someterte a una cirugía para hacer que los senos se vean iguales, es algo serio. Es un procedimiento invasivo que puede ser doloroso y arriesgado. Habla con un profesional si crees que la cirugía podría ser la mejor opción para ti. Hay muchas maneras de corregir los senos desiguales quirúrgicamente. Una de esas maneras es la cirugía de implante de senos, también conocida como aumento de senos. Para poner implantes, se inserta detrás del seno una bolsa de silicona llena de solución salina o silicona líquida o en gel. Según lo que prefieras, puedes decidir entre un implante líquido o en gel. El seno se sentirá más natural con un implante líquido, mientras que uno de gel lo hará sentir más firme. Una reducción de senos puede ayudarlos a verse igual si los tienes grandes y desproporcionados. Es una cirugía en la cual se le quita grasa a uno o ambos senos. El cirujano probablemente le dará otra forma a la piel y moverá los pezones para acomodarlos al tamaño nuevo de los senos.  Es probable que te pongan pequeños tubos de plástico que sobresalen de cada seno por hasta 48 horas, para drenar la sangre y el líquido de las incisiones si decides hacerte este tipo de cirugía. Mientras te recuperas, tampoco podrás trabajar por un corto período de tiempo. Y durante al menos un mes antes de la cirugía, no debes fumar cigarrillos. El aumento por transferencia de grasa es similar a una cirugía de implante de senos. Pero los médicos usarán tu propia grasa en lugar de meter una bolsa de silicona en el seno para hacerlo más grande.  Un cirujano te haría una liposucción para sacar grasa de otras partes del cuerpo, como las piernas, el abdomen y el trasero, y luego inyectarla en el seno más pequeño. El aumento por transferencia...

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Определитесь с тем, готовы ли вы к операции. Установите имплантаты. Уменьшите грудь. Закачайте жир из других частей тела в меньшую грудь.


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Canta en todo momento para poder ejercitar tu voz y hacer que se mantenga fuerte. Practica cantando diversas canciones que tengan tonos y rangos distintos. Tu objetivo debe ser practicar tanto como puedas en la mayor cantidad posible de áreas diferentes. Canta en tu habitación, en la ducha, en el auto, con tus amigos, etc. Es probable que conseguir un buen profesor de canto sea una de las cosas más importantes que puedes hacer para avanzar tu trayectoria musical. Las clases profesionales pueden beneficiar hasta a aquellos que tengan una increíble voz cantante por naturaleza. En las clases de canto, aprenderás más que solo a sonar bien, ya que también te ayudarán con lo siguiente:  usar técnicas adecuadas de respiración mantenerte afinado bajo presión enunciar y articular las palabras con claridad acceder a un rango vocal más amplio sin esforzarte desarrollar tu confianza El objetivo de esto es descubrir lo que haga que sobresalgas del montón. Quizás sea necesario que experimentes con encontrar tu propia voz y lo que te distinga de los demás.  En caso de que tengas la capacidad para alternar entre alto y soprano, puedes valerte de esta habilidad para exhibir la forma como tu talento abarca un rango vocal amplio. Quizás tu voz sea áspera y tu estilo vocal crudo, lo cual es excelente para la música soul.  Asimismo, si tocas un instrumento (por ejemplo, la guitarra o el piano), esto podría distinguirte de los demás y ayudarte a sobresalir. Cuando tengas confianza en la potencia de tu voz, debes dar el siguiente paso: mostrársela a desconocidos. Por lo general, es mucho más fácil cantar ya sea para ti mismo o frente a amigos y parientes que te quieran, ya que se requiere una mayor valentía para cantar frente a un grupo de desconocidos. Puedes cantar en un local de karaoke en el lugar en donde vivas o unirte al coro de la escuela o de una iglesia. Las presentaciones de este tipo son "seguras", ya que se llevan a cabo por diversión o en grupo por una buena causa, pero de todas formas constituyen un buen punto de...

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Практика и еще раз практика. Запишитесь на уроки вокала онлайн или в реальном мире, чтобы развивать свои навыки. Найдите свои уникальные особенности и развивайте собственный стиль. Пойте на сцене, чтобы приобрести опыт выступлений перед публикой. Пойте в местах, которые требуют выхода из зоны комфорта. Выберите свою фирменную песню, которую можно спеть в любой момент. Разучивайте песни других исполнителей.


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Casca un huevo y sostenlo sobre una taza. Mueve la yema de un lado al otro entre las dos cáscaras mientras dejas caer la clara en la taza.  ¡Puedes preparar dos huevos si tienes mucha hambre! Pídele ayuda a un adulto para realizar este paso. Deja la yema en la cáscara o sostenla en tu mano con mucho cuidado. También puedes colocarla en un plato pequeño. Agrégale 1 gota de colorante verde y extiéndelo con suavidad sobre toda la yema. No presiones con mucha fuerza porque la yema podría romperse. Si tienes dificultades para darle color a la yema, mezcla la gota de colorante verde con la clara en su lugar. De esta forma, crearás unos huevos verdes con jamón invertidos. Deja a un lado la yema al terminar, ya que, de lo contrario, la clara podría mancharse de verde y arruinar el efecto. Recuerda que, en el libro, solo la yema era verde; la clara seguía siendo blanca. Si agregaste el colorante a la clara, omite este paso. Coloca una sartén en la estufa y agrégale 1 cucharadita de mantequilla o aceite de cocina. Espera a que se caliente a fuego medio-bajo. Inclina la sartén hacia los lados para que toda la superficie quede cubierta con el aceite o la mantequilla derretida.  Puedes continuar con el paso siguiente cuando la mantequilla se haya derretido o el aceite empiece a crepitar. Pídele a un adulto que te ayude con esto. Viértela en la sartén y cocínala hasta que empiece a ponerse blanca. Cuando la clara esté blanca, coloca la yema encima con mucho cuidado. Espera unos cuantos minutos y cubre la sartén con una tapa. Deja cocinar el huevo durante 1 o 2 minutos más antes de revisarlo. La clara debe quedar firme. La yema puede tener la consistencia que prefieras. Cuando esté listo, desliza una espátula en la parte inferior, levanta la espátula y transfiere el huevo a un plato. Si cubres la sartén con una tapa, el huevo se cocinará más rápido. Vierte una gota de colorante en una rebanada de jamón. Extiéndelo con el dedo o con una brocha de cocina. Dale la vuelta y cubre también la parte de atrás. Seca el exceso de...

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Отделите желток от белка. Добавьте в желток одну каплю пищевого красителя. Аккуратно вытрите лишний краситель бумажным полотенцем. Подогрейте немного сливочного или растительного масла в сковороде на среднем огне. Готовьте белок в сковороде. Добавьте желток и продолжайте готовить. Переложите яйцо на тарелку. Измените цвет ветчины, используя пищевой краситель. Пожарьте ветчину. Подавайте зеленое яйцо с ветчиной.


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Casi cualquier tipo de vegetal puede crecer verticalmente mientras el recipiente sea lo suficientemente profundo para acomodar la planta y la fijación vertical sea fuerte para sostenerla.  Evalúa las condiciones de tu jardín. Elige vegetales que prosperarán en tu jardín basándote en su iluminación, ventilación, calor y humedad. Si vas a cultivar vegetales en recipientes, prepárate para regarlos a diario. Cultiva plantas tipo guía cuando sea más conveniente. Si vas a cultivar frijoles, pepino o calabaza, asegúrate de hacerlo con las plantas tipo guía, que treparán de forma vertical, en lugar de con las plantas tipo arbusto. Aunque la mayoría de vegetales pueden crecer verticalmente, hay varios tipos conocidos por su prosperidad en jardines verticales. Si recién estás empezando en la jardinería vertical, considera estos vegetales.  Cultiva frijoles enredadera verticalmente. Los frijoles enredadera treparán casi cualquier estructura, incluyendo otras plantas. Los nativos americanos solían plantar frijoles y maíz juntos porque el maíz servía de soporte vertical para los frijoles. Cultiva guisantes en una jardín vertical. Al igual que los frijoles enredadera, los guisantes treparán casi cualquier estructura y necesitarán estímulo para enroscarse en los soportes verticales. Considera cultivar guisantes en enrejados, tallos de bambú o incluso en una pérgola. Cultiva zapallo de invierno o calabaza de peregrino de forma vertical. El zapallo de invierno y las calabazas de peregrino, o acocotes, tienen ramas de guía largas que pueden alcanzar hasta 3 m (10 pies) en los zapallos y 8 m (25 pies) en las calabazas. Ya que las ramas crecen bastante a lo largo y se vuelven pesadas, debes proveer un soporte fuerte y firme. Para dar mayor soporte al zapallo de invierno, como a una calabaza amarilla, envuelve cordones de tela o tiras de pantimedias alrededor de cada fruto y átalos a la estructura de soporte. No uses cuerda para dar soporte al zapallo, ya que podría cortar los tallos. Algunas tiendas de jardinería venden...

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Ознакомьтесь с основами вертикального выращивания овощей. Решите, какие овощи выращивать.


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Casi siempre es posible comprarlos en el lugar de destino, ya sea en el hotel o en las farmacias locales. Pero si tienes productos en casa que quieres llevar (o si solo quieres ahorrar dinero no comprando nada al llegar), pasa tus cremas, champús y demás líquidos a envases de tamaño viajero. Si vas a tomar un vuelo y vas a llevar una maleta de mano, asegúrate de informarte de las regulaciones de la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA, por su sigla en inglés) en cuanto a líquidos. Para unas vacaciones de 5 días, es posible empacar toda la ropa y los artículos necesarios en 1 mochila o maleta. Tener todo en el mismo espacio te ayudará a mantener la organización mientras pones cosas en el equipaje. Si vas a empacar para varias personas, procura tener el equipaje y las pilas de ropa y de artículos de aseo por separado para que no te confundas y no pongas nada en el lugar equivocado. Enrollar bien la ropa evita que se arrugue y ahorra espacio en el equipaje. Sigue esta técnica: pon la prenda sobre una superficie plana y luego dobla los 5 cm (2 pulgadas) del dobladillo inferior hacia fuera (así se formará una especie de sobre o bolsillo). Ahora toma el extremo opuesto y enrolla bien la prenda hasta que llegues al bolsillo. Por último, dobla un lado del bolsillo sobre el rollo para asegurarlo.  También puedes meter calcetines y ropa interior dentro de los zapatos para ahorrar espacio. Pon los zapatos, los artículos de aseo y demás artículos pesados al fondo de la mochila o maleta. Así evitarás que arruguen o dañen la ropa. Si tienes un iPad, Kindle o algo similar, puedes descargar libros y revistas para leer sin tomar el espacio esencial del equipaje. Muchas suscripciones de revistas ofrecen acceso gratuito a las versiones electrónicas, así que pregunta sobre esa opción si ya tienes una suscripción. Si vas a llevar un libro físico, lleva uno que puedas dejar sin problema, si quieres. Por lo menos te ahorrará un poco de espacio al regreso (o te dará espacio para un par de recuerdos). Este bolso te...

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Все необходимые вам парфюмерные средства должны быть в маленьких упаковках. Все, что вы планируете взять с собой, должно поместиться в одну сумку. Чтобы сэкономить место, сверните одежду в рулоны. Для экономии места загрузите на свои устройства электронные версии книг и журналов. Положите в ручную кладь небольшую отдельную сумку со всем, что вам может понадобиться в полете.


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Casi todos los casos de tétanos se presentan en personas que nunca se inyectaron la vacuna antitetánica o en adultos que no se aplican un refuerzo cada 10 años. Esta enfermedad no se contagia de persona a persona, lo que la hace muy diferente a otras que se previenen con una vacuna. En su lugar, se propaga por esporas bacterianas que generalmente penetran en el cuerpo a través de una herida punzante. Estas esporas producen una neurotoxina poderosa que causa espasmos musculares y rigidez.  En los países industrializados, las complicaciones del tétanos son mayores entre aquellos que no se vacunaron o en adultos mayores con una inmunización inadecuada.  También podrías estar bajo un riesgo mayor de contraer tétanos después de un desastre natural, especialmente si vives en un país en desarrollo. Ni bien te lesiones o cortes, limpia y desinfecta la herida. Ten presente que si te demoras más de 4 horas en desinfectar una herida nueva, las posibilidades de una infección por tétanos aumentarán. Lo anterior adquiere una importancia más significativa si la herida es producto de un objeto que te perforó la piel, ya que esto podría causar que las bacterias y la suciedad penetren profundamente, lo que convertirá a la lesión en el medio perfecto para el crecimiento de las bacterias. Revisa si el objeto con el que te lastimaste está limpio o sucio, a fin de decidir si tendrás que aplicarte un refuerzo de la antitetánica. Un objeto sucio o contaminado, tiene tierra o polvo, saliva, heces o abono en la superficie, mientras que uno limpio no. Recuerda que no necesariamente podrás saber si un objeto tiene o no bacterias en su superficie. El periodo de incubación del tétanos oscila entre los 3 y los 21 días, con un promedio de 8 días entre la lesión y la aparición de los primeros síntomas. La gravedad de la infección por tétanos se determina con una escala de valores que va del I al IV. Lo más probable es que cuanto más tiempo se demoren en aparecer los indicios de la infección, más leve sea esta. Los síntomas comunes del...

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Ознакомьтесь с тем, как переносится столбняк и кто состоит в группе повышенного риска. Снизьте риск заболеть столбняком. Знайте о симптомах заболевания. Помните о других симптомах столбняка.


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Castigar a tu perro por orinar o evacuar fuera de su caja de arena solo lo asustará y hará que le sea más difícil aprender. La constancia es la mejor forma de entrenarlo. Esto le mostrará al perro que está bien evacuar allí y lo hará más propenso a hacerlo. Retira el alimento entre comidas. La alimentación regular dará lugar a horarios regulares en los que tu perro necesite evacuar. Gemir, caminar de un lado a otro, olfatear alrededor de la casa o caminar hacia la puerta son signos de que tu perro necesita hacer sus necesidades. Envíalo a la caja de arena de inmediato. Los cachorros muy jóvenes deben ser enviados cada hora, además de hacerlo poco después de las comidas y las siestas. Todos los cachorros necesitan que los envíes a primera hora de la mañana, justo antes de acostarte y antes de encerrarlos o dejarlos solos.  Por lo general, un cachorro puede contener su orina por la misma cantidad de horas que su edad en meses durante el día. Los cachorros pueden contener su orina por más tiempo en la noche. Un cachorro de 4 meses de edad debe ser capaz de aguantarse durante la noche. No querrás que tu perro adopte el hábito de evacuar en la casa, así que siempre que no esté encerrado, vigílalo de cerca. Caminar de un lado a otro, gemir, dar vueltas alrededor, olfatear y abandonar la habitación son signos de que tu perro necesita hacer sus necesidades. Llévalo a la caja de arena lo más rápido posible. Usa una habitación pequeña con la puerta cerrada o bloqueada por una puerta para bebés. Coloca la caja de arena en la habitación para que tu perro pueda usarla según sea necesario. Durante el entrenamiento para usar la caja de arena, siempre debes ir a la caja de arena con él. Recompensa el acto de orinar o evacuar con elogios, golosinas o juegos. Los perros no entierran sus desechos como los gatos. Necesitarás usar la pala cada vez que evacúe. Al menos una vez al mes, vacía la caja por completo y límpiala. El perro no querrá usarla si está muy sucia. No querrás asustarlo y obviamente no querrás frotar su cara en...

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Будьте позитивны и последовательны. Намочите газету в моче собаки или возьмите немного ее экскрементов с улицы и поместите в туалетный лоток. Кормите собаку по регулярному расписанию. Следите за появлением признаков того, что взрослая собака хочет в туалет. Направляйте щенка в лоток с помощью команды «В туалет! Внимательно следите за питомцем, чтобы не допустить оплошностей. Запирайте собаку, когда у вас нет возможности за ней присматривать. Поощряйте собаку за то, что она ходит в туалет в лоток. Очищайте лоток каждый раз после того, как им воспользуется собака. Сохраняйте спокойствие, если застали собаку за совершением оплошности.


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Cepilla con movimientos de círculos pequeños en el sentido de las agujas del reloj hasta que se empiecen a formar bolas en el cabello. Esto debe tomar solo un minuto o dos. Una vez que se forme una bola de cabello, sigue con otra sección del cabello y continúa haciendo rastas por todo el cabello.  El método de cepillado es mejor para el cabello áspero que sea de 2 a 6,5 cm (3/4 a 2,5 pulgadas) de largo. También puedes usar un cepillo de esponja, que está hecho especialmente para formar rastas y ondas en el cabello.  Usar un cepillo de esponja a menudo funciona mejor en el cabello corto que usar un cepillo de cerdas. Una vez que todo el cabello esté hilado en forma de bolas pequeñas, debes aplicar una cera o una crema para de rastas para humedecerlas y sujetarlas en su lugar. Coloca un poco de crema en tu mano y frótala sobre cada rasta. Algunas marcas populares de cera para rastas incluyen Jamaican Mango & Lime, Doo Gro y Africa’s Best. Puedes asegurar las rastas con bandas elásticas o hebillas pequeñas. Coloca la banda elástica debajo de la bola, cerca de la raíz del cabello. Asegúrate de no colocar las bandas muy ajustadas ya que pueden incomodar a la persona a la que le estés haciendo las rastas. Si la textura de tu cabello es de media a áspera, puedes saltar este paso. El cabello bien enrollado no se desenrollará. Usa un secador de cabello para secar las rastas completamente. Tócalas y asegúrate de que ya no estén más húmedas, pero que estén hidratadas por la cera. Una vez que se hayan secado, puedes quitar las hebillas o las bandas elásticas.  Si tienes acceso a un secador de pie, úsalo en vez de un secador normal, ya que funcionará de manera más efectiva. No te duermas ni juegues con el cabello por tres horas o las rastas pueden aflojarse.

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Повторяйте небольшие круговые движения мягкой щеткой. Нанесите на каждый пучок крем или воск. Закрепите дреды заколками или резинкой для волос. Высушите локоны и постарайтесь не касаться их их ближайшие три часа.


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Cepilla o rocía la imprimación en la superficie de acero preparada. Trabaja en secciones pequeñas, intentando cubrir todo uniformemente. Asegúrate de que no haya huecos o áreas delgadas que puedan causar problemas después cuando tengas que pintar.  Para que la sujeción y la durabilidad sea máxima, escoge una imprimación multiusos de látex que esté diseñada para uso en exteriores. Si el acero se usará en condiciones industriales duras o exteriores, considera actualizar la imprimación a una de epoxi de alto rendimiento. Las imprimaciones de epoxi ofrecen una sujeción semipermanente y son resistentes al raspado, astillado y descamación. Esto puede tomar de 2 a 6 horas, dependiendo del producto que se use. Para probar si está lista, pasa la punta del dedo sobre la superficie. Si se siente pegajosa, necesita secarse un poco más. Aplicar pintura a la imprimación mojada dificultará su habilidad para adherir. En la mayoría de los casos, una pintura de látex estándar para uso en exteriores cumplirá con su trabajo. Están disponibles en la mayoría de los centros de renovación del hogar y ferreterías. Evita usar pinturas alquídicas (como pintura en aerosol).  Para lograr resultados más confiables, busca pinturas formuladas específicamente para pegarse al acero galvanizado. Los esmaltes en pinturas alquídicas pueden reaccionar con el acabado pulido de zinc en la superficie del acero galvanizado, lo que lleva a una mala adherencia y descamación. Extiende la pintura a través de la superficie con trazos largos y lineares. Usa la punta del cepillo para dar pinceladas en las ranuras, los pliegues y las áreas texturizadas. Asegúrate de que no haya huecos o te falte algún lugar antes de continuar. Un rodillo puede ayudarte a aplicar pintura en superficies amplias como en paneles de revestimiento y de techo. Normalmente llevará de 3 a 4 horas para que la superficie esté lista para aceptar otra capa. Mientras tanto, evita manejar la pintura fresca. Hacer esto puede dejar manchas o pliegues al terminarse el acabado. El tiempo de...

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Нанесите латексную грунтовку. Подождите, пока грунтовка не высохнет полностью. Выберите подходящую краску. Кистью нанесите первый слой краски. Подождите, пока не высохнет базовый слой. Нанесите второй и последний слой. Не подвергайте изделие износу, пока высыхает краска.


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Cepillarte los dientes eliminará las bacterias que causan el mal aliento y también prevendrá el mal olor y la putrefacción de los dientes. Tampoco debes olvidar la lengua, especialmente la parte posterior. Un estudio descubrió que cepillarse la lengua reduce el mal aliento en un 70 %. Agitar agua en la boca ayuda a eliminar trozos de comida que puedan conducir al mal aliento. Usar hilo dental elimina la comida en los lugares en los que el cepillo dental no llega y también elimina la placa, un revestimiento de bacterias que se forma alrededor de los dientes. Esta operación también ayudará a prevenir la enfermedad periodontal (de las encías), que es otra causa del mal aliento. Esto ayuda a proteger los dientes y a matar las bacterias que puedan causar el mal aliento. Agítalo en la boca por 30 o 60 segundos, luego haz gárgaras por otros 30 o 60 segundos. Hacer gárgaras es importante para alcanzar la parte posterior de la garganta y el interior de las mejillas (áreas de la boca que son más difíciles de alcanzar con un cepillo de dientes o con el hilo dental).  Los enjuagues bucales con flúor matan a las bacterias. Además, el flúor ayuda a prevenir la caries dental. Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno mata a las bacterias bucales que pueden causar el mal aliento. Evita los enjuagues bucales que contengan alcohol. Estos secan la boca, lo cual puede empeorar el problema del mal aliento. El dentista te hará una limpieza profunda que prevendrá la acumulación de placa y te revisará la boca para ver si tienes caries o la enfermedad de las encías, lo cual puede causar mal aliento. También puede derivarte a un médico si sospecha que el mal aliento es el resultado de un trastorno médico, como una infección sinusal o pulmonar, bronquitis, disfunción metabólica, diabetes o enfermedad hepática o renal.

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Чистите зубы и язык минимум два раза в день. Полощите рот водой после еды. Используйте зубную нить по крайней мере один раз в день. Используйте жидкость для полоскания рта по крайней мере один раз в день. Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев.


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Cepillarte los dientes es algo que deberías hacer dos veces al día; sin embargo, también debes hacerlo después de fumar. Cepillarte los dientes ayudará a cubrir cualquier olor y podría ayudar a reducir el olor a humo en el aliento.  Cepíllate por lo menos durante dos minutos. Asegúrate de que el cepillo de dientes sea del tamaño correcto, solo lo suficientemente grande para llegar a todas las áreas de tu boca. También trata de limpiarte los dientes con hilo dental ya que esto puede eliminar olores adicionales, aparte de los olores causados por el cigarrillo. El enjuague bucal está diseñado para eliminar las bacterias rápidamente de la boca y hacer que se sienta y huela limpio. Usa enjuague bucal justo después de fumar para ayudar a deshacerte del mal aliento.  Los enjuagues bucales a base de alcohol pueden irritar tu boca.  Busca el ingrediente timol, ya que este es un agente antiplaca y antigingival.  Trata de llevar una botella de viaje de enjuague bucal contigo. Limpiarte la lengua puede eliminar cualquier bacteria, las cuales son responsables del mal aliento, y también podría ayudar a reducir el olor causado por el cigarrillo. Rascar al lengua ayudará a mantenerla limpia y mejorar el aliento.  Trata de limpiarte la lengua todos los días. Usa un cepillo o un limpiador de lengua. Trata de llegar al fondo de la lengua, ya que ahí es donde vive la mayoría de las bacterias. Saca la lengua, pasa el cepillo o el limpiador a lo largo del fondo de la lengua. Tómate un tiempo para revisar tu progreso. Si hay más áreas decoloradas, vuelve a rascar. Ten cuidado, pero sé lo suficientemente firme para quitar las bacterias. Los limpiadores de lengua podrían ser más efectivos que un cepillo de dientes regular. Masticar goma de mascar sin azúcar puede ser una forma simple de reducir el mal aliento. Cuando masticas goma de mascar sin azúcar, la producción de saliva aumenta y arrasa con las bacterias. Trata de masticar goma de mascar sin azúcar después de fumar para eliminar estas bacterias.  Trata de masticar goma de...

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Чистите зубы после курения. Прополощите рот ополаскивателем для полости рта. Почистите язык. Жуйте жевательную резинку без сахара. Сходите к стоматологу.


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Cicatrizará por sí sola. De todas formas, un vendaje permite aliviar el dolor y realizar las tareas diarias con mayor facilidad. Si bien no ayudará a cicatrizar más rápido, este tipo de producto previene posibles infecciones y promueve el proceso de cicatrización. Algunos componentes de las cremas o los ungüentos antibióticos pueden causar sarpullidos leves. En este caso, deja de utilizar el producto inmediatamente. Utiliza un vendaje limpio, en especial si el corte se produjo en una zona que puede ensuciarse fácilmente (como los dedos o las manos). Además de evitar que la lesión se abra, el vendaje limitará la cantidad de bacterias que puedan entrar en contacto con el corte. Al colocar la tira adhesiva, asegúrate de que esté firme, pero no demasiado ajustada, dado que esto podría impedir la correcta circulación de sangre hacia la lesión. Para una mejor cicatrización, es importante que la sangre pueda llegar al corte. Cámbialo si observas que está húmedo o sucio. Lo ideal es que mantengas la zona lo más limpia posible para promover una buena cicatrización. Algunos productos contienen anestesia tópica para aliviar el dolor. Ve a la farmacia y busca un producto específico para tratar las heridas leves de la piel. Los pegamentos pueden picar o doler, pero también sirven para cubrir la herida y secarla para que los bordes de la piel permanezcan unidos. Estos productos no deben utilizarse directamente sobre la piel. Si escoges utilizar este método, ten en cuenta que es posible que sientas dolor, picazón o ardor. La mayoría de los cortes de papel se curan en unos pocos días. Dejarte el vendaje por mucho tiempo puede evitar que la lesión reciba el oxígeno necesario para cicatrizar correctamente.

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Помните, что это всего лишь поверхностный порез от бумаги. Нанесите тонкий слой мази с антибиотиком, чтобы участок кожи, на котором расположен порез, оставался увлажненным. Наложите повязку на место пореза. Поменяйте повязку: Используйте медицинский клей, если вам не удается сохранить повязку сухой. Снимите повязку, как только рана начнет заживать.


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Cierra con llave todas tus puertas y ventanas en la habitación en la cual te quedarás, especialmente en la noche. Coloca una toalla o una manta a lo largo de la parte inferior de la puerta si hay una separación entre ella y el suelo. Lo que quieres es una privacidad completa sin ninguna interferencia. Es de cortesía común que las personas en los clubes nudistas lleven sus propias toallas para sentarse, así que puedes comenzar esta práctica en tu propia habitación. Asegúrate de tener muchas cosas que hacer y mantenerte desnudo el periodo de tiempo que tengas en mente. Pon tu ropa en una pila en el mismo orden en el que te las habrías puesto, así podrás vestirte si alguien toca tu puerta. Si realmente te preocupa que te atrapen, entonces debes hacerlo así. Sin embargo, puedes tener una toalla a la mano y envolvértela rápidamente y decir que estabas a punto de ducharte si alguien te ve. Ahora que eliminaste cualquier obstáculo en tu camino (incluyendo tu ropa), puedes seguir con tu vida diaria. No hagas nada particularmente especial por el simple hecho de que estás desnudo. Los nudistas de verdad simplemente hacen estando desnudos lo que normalmente hacen, incluso para poder disfrutar la vida un poco más y sentirse más libres. Estas son algunas cosas que puedes hacer en tu habitación:   Diviértete. Lee un libro, juega un juego de ordenador, ve la televisión, dibuja, pinta, juega solitario, realiza búsquedas de palabras, toca la guitarra, etc. Ponte a trabajar. Perfecciona tu currículo, haz algo de investigación informática, limpia tu cuarto, calcula tus impuestos, limpia tu habitación, organiza fotografías, etc. Las cosas que de cierto modo no son muy divertidas de hacer (la limpieza, por ejemplo) son a menudo mucho más divertidas si las haces desnudo. Ponte en forma. El ejercicio moderado, los estiramientos o el yoga son muy beneficiosos si estás desnudo, especialmente en frente de un espejo de cuerpo entero, ya que podrás ver qué músculos y ligamentos entran en juego.     Trata de darte un auto masaje. Si bien...

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Соблюдайте приватность. Снимите одежду. Делайте то, что обычно. Спите в обнаженном виде. Узнайте больше о нудизме. Снова оденьтесь.


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Cierra el desagüe de la bañera, llénala con agua caliente y añade de 4 a 11 litros (1 a 3 galones) de leche. Cuando no estés segura de la cantidad, siempre es mejor echar más. ¡Asegúrate de dejar el espacio suficiente para que puedas meterte sin que se rebalse la bañera!  Permanece en la leche de 15 a 20 minutos. Si lo haces todos los días por una semana, tu piel estará más luminosa y radiante. Si Cleopatra lo hacía, tiene que ser bueno, ¿no es cierto? ¡Siempre enjuágate después! Querrás una piel que resplandezca naturalmente, no una que brille con restos de leche. Puedes mezclar un par de cucharadas de leche con una o dos de miel, jugo de limón, bicarbonato de sodio o los tres juntos. Abre una cápsula de vitamina E para que el efecto purificante sea más fuerte. ¡Tu piel la necesita tanto como tu cuerpo! Aplica la mascarilla sobre tu rostro (o en cualquier área que elijas) y deja que se endurezca; lo que tomará de 10 a 15 minutos. Luego enjuágala con agua tibia. Tu piel debe sentirse suave y revitalizada. Para eliminar la capa de encima de la piel y sacar a relucir una nueva tú, utiliza la leche para exfoliarte. Toma 1 taza de leche y 3 cucharadas de avena y aplícalas sobre la piel, frotando suavemente. Las hojuelas de avena proporcionan aspereza, mientras que la leche nutre.  Deja el exfoliante por un tiempo para que seque. Después enjuaga con agua tibia, frotando con cuidado. Si quieres prepararlo con anticipación, utiliza leche en polvo y guárdalo en el refrigerador. Otra opción es remojar 1/2 taza de almendras en leche por una noche. Luego, en la mañana, tritúralas hasta obtener una pasta y aplícala sobre tu piel, siguiendo la misma rutina de secado y enjuague. Así como se dice que el jugo de limón aclara la piel, se cree que el ácido láctico de la leche tiene un efecto similar. Si tienes manchas en la piel, toma una bola de algodón, remójala en leche y colócala sobre el área deseada. Deja que se seque toda la noche y luego enjuaga en la mañana. Si no te gusta mucho la idea de remojar tu rostro en una...

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Примите молочную ванну. Сделайте очищающую маску. Сделайте отшелушивающий скраб. Положите ватные диски на пигментные пятна. Используйте молоко как тоник. Используйте молоко для сужения пор.


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Ciertamente, es difícil ser fotogénica si usas tu sudadera sucia y tus tenis rotos. Si sabes que te van a tomar una foto, elige atuendos que se vean bien en las fotos.  Evita todo lo que cuelgue de manera muy suelta sobre tu cuerpo, ya que esto te hará ver abultado(a) y grande en una foto. Por otra parte, no uses nada demasiado apretado ya que el flash de la cámara realzará cualquier imperfección bajo tu ropa. No uses algo para una foto que no usarías normalmente en tu día a día. Tu objetivo es verte como tú mismo, en tu mejor versión; no puedes verte como tú si usas algo que está fuera de tu zona de confort o de tu rango de estilo. La fuente de luz en tu foto dictará en gran medida la calidad de tu apariencia en la toma final. Una fuente de luz directamente sobre ti te dará sombras oscuras bajo los ojos, mientras que una de lado creará fuertes líneas en el fondo. Haz que la fuente de luz esté de frente y ligeramente sobre ti. Cuando puedas, toma las fotos en luz natural, cerca a una ventana, o en exteriores.  La mejor iluminación para tomar fotos se da en la hora después de la salida del sol y una hora antes de que se ponga. Cuando puedas, intenta evitar fotos entre estas horas. Pese a que algunos fotógrafos pueden usar medidores de luz para añadir brillo a un primer plano oscuro, es mejor evitar tomar fotos con la la fuente de luz detrás tuyo. Una fuente de luz a tu espalda oscurecerá todo tu cuerpo y arruinará una gran foto. Pese a que el asiento de tu carro o en frente de tu espejo sean los lugares más fáciles para perfeccionar tu pose y tener buena iluminación, estos no permiten un escenario de fondo muy vistoso. Trabajar con tus alrededores tiene mucho que ver con ser fotogénico(a), sumando además tus habilidades de pose facial y corporal. Toma fotos en un ambiente cómodo donde tú seas el enfoque.  Los restaurantes y bares llenos añaden mucho ruido de fondo a tu foto, quitándote el enfoque como el sujeto principal. Si debes posar en un área llena de gente, desenfoca el fondo para que la vista se enfoque...

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Оденьтесь, чтобы произвести впечатление. Определитесь с источником света. Выберите удачное место. Не избегайте использования предметов. Ведите себя уверенно.


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Ciertas plantas pueden repeler a los topos y evitar que se asienten en tu jardín. Puedes plantar narcisos, caléndulas, allium y fritillaria. La higuerilla también es un repelente conocido contra los topos, pero también es venenosa. Esta puede ser una solución eficaz y en la que no tendrás que intervenir. Los búhos son depredadores naturales de los topos y puedes atraerlos a tu jardín si construyes o compras una caja nido. Los cajas nido se parecen a una casa grande para aves que se fija a un árbol a una gran altura. Una vez que montes la caja nido, ponla en lo alto de un árbol y rellénala con paja. Será solo cuestión de tiempo antes de que un búho se sienta atraído por ella.

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Высадите растительные преграды. Привлекайте хищников, которые охотятся на кротов.


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Ciertos estudios arrojaron que los hombres se ven atraídos por el color rojo por naturaleza, efectivamente, enciende la pasión masculina y la libido. Y los humanos no somos los únicos: algunas especies de primates y aves asocian el color rojo con sus rituales de apareamiento. Así como los humanos se sonrojan cuando se sienten avergonzados, tienen calor o están excitados, los babuinos hembra exhiben su fertilidad mostrando sus genitales y pecho de color rojo. ¡Es algo biológico! Aparentemente, los hombres no son tan superficiales como dicen. En vez de verse atraídos primero por el pecho de una mujer, como generalmente se cree, ciertos estudios revelaron que en realidad a los hombres les atrae primero los ojos, no el escote. Si quieres atraer a un hombre, enfatiza tus ojos con maquillaje para resaltar su brillo y belleza natural. Ponte la ropa y maquíllate de modo que resalten el color de tus ojos para tener la garantía de que los hombres se perderán en ellos. ¡Lo conquistarás! Los hombres consideran que la amabilidad es sexy y atractiva. Cuando decidas qué hacer, a dónde ir o cómo enfrentar cierta tarea en particular, la mayoría de hombres preferirá optar por lo más simple, no necesariamente la “mejor” solución ni la más compleja. De igual manera, en sus parejas potenciales, los hombres consideran sexy la amabilidad y la disposición para actuar.  Si un chico te propone salir a comer pizza y parece muy emocionado al respecto, el hecho de que aceptes le parecerá sexy, aunque no te emocione la idea. Si todavía estás satisfecha con el almuerzo, ¿realmente importa? Come un poco y disfruta de su compañía. Esto no quiere decir que tendrás que ser pasiva, sino que tendrás que priorizar aquello que deba conversarse para tomar una decisión y lo que mejor se deje sin conversar. Los chicos no quieren hablar sobre qué cenar por más de 5 minutos. Ciertos estudios mostraron que los hombres se desaniman con aquellas posibles parejas que son demasiado tranquilas y calmadas o excesivamente estresadas. Sin embargo, normalmente...

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Носите красное. Подчеркните глаза. Сопереживайте и выражайте согласие. Будьте умеренно истеричны. Будьте немного таинственны. Заполните жизнь событиями.


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Ciertos estudios demuestran que las personas son menos propensas a tomar decisiones impulsivas justo después de observar fotografías de la naturaleza. En este tipo de fotografías, se incluyen las de montañas, bosques, playas, etc.  Si estás intentando ser menos impulsivo, coloca una postal o una fotografía de tu entorno natural favorito cerca del escritorio o en tu libreta. Antes de tomar una decisión, párate a reflexionar observando una imagen del mundo natural. De esta forma, reducirás el riesgo de tomar una decisión impulsiva. La siesta ayuda a reducir la impulsividad en los adultos, según un estudio realizado por la Universidad de Michigan. La duración de la siesta tomada como referencia para este estudio fue de 60 minutos, pero tal vez no tengas que dormir durante 60 minutos para obtener beneficios relacionados con este objetivo.  Dormir la siesta también parece ayudar a la gente a permanecer más calmada y menos frustrada a la hora de trabajar para completar una tarea. La gente que duerme la siesta es más propensa a permanecer concentrada en una actividad hasta completarla. Los beneficios de dormir la siesta no son solo aplicables a esas personas que no llegan a dormir cantidad de horas recomendada (de 7 a 9) por la noche. Todos los sujetos sometidos al estudio parecieron beneficiarse de la siesta. Ponerte límites te ayudará a evitar las consecuencias de las acciones y decisiones impulsivas. Por ejemplo, si te resulta difícil contenerte para no decir todo lo que piensas, considera la posibilidad de escribir todos tus comentarios y preguntas antes de emitirlos en voz alta. Al tomarte el tiempo de anotarlos, tal vez evites hacer comentarios impulsivos e inapropiados.  Si tiendes a gastar dinero por encima de tus posibilidades, deja la tarjeta de crédito en casa cuando vayas de compras y paga en efectivo. Apartar los artículos durante 24 horas te ayudará a evitar compras compulsivas y te permitirá decidir si realmente los necesitas. Una investigación de la Universidad de California demostró que una técnica...

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Рассматривайте снимки с изображением природы. Постарайтесь поспать днем. Создавайте трудности импульсивным действиям. Делайте дыхательные упражнения.


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Ciertos estudios revelan que las mujeres prefieren que las posibles parejas tomen decisiones rápidas, eficientes y que se sientan a gusto con esas decisiones. No te avergüences de tomar el control de una situación, ya sea si tienes que decidir a qué restaurante ir o aceptar el liderazgo de un proyecto a largo plazo. Ser temerario es de por sí algo sexy, incluso en acciones pequeñas del día a día.  Esto no quiere decir que tendrás que ser una bestia alfa: hay una diferencia entre tomar el mando y ser agresivo y soberbio. El liderazgo podría ser igual de poderoso cuando se toma con calma y reserva. Cuando estés en alguna cita, tendrás muchas oportunidades para hacerlo. Por ejemplo, si invitas a alguien a salir y no sabe a dónde quiere ir a comer, no vaciles con esa persona, tan solo llama para hacer la reservación y punto. A las mujeres les atrae la gente compleja y multidimensional. Las personas sexys son interesantes y las personas interesantes tienen pasatiempos y pasiones. Destina tu tiempo para seguir haciendo cualquier actividad de ocio que te interese.  Los pasatiempos te darán tiempo para que te relajes y puedas sentirte calmado cuando estés con otras personas. También hará que tengas temas interesantes de conversación (aparte de la escuela, el trabajo o el clima) la próxima vez que trates de iniciar una. ¿Tocas el banjo tradicional en una banda de improvisación? Sexy. ¿No tienes aficiones extracurriculares? ¡Pues consíguete algunas! Empieza a practicar el deporte que siempre te gustó, practica un arte como cantar y pintar, empieza a construir proyectos con tus dos manos, cualquier cosa que siempre hayas querido hacer, pero que nunca hayas podido. Comprométete a aprender para ser sexy. Te sentirás mejor contigo mismo, lo cual verás plasmado en una mayor autoconfianza y atractivo sexual. Las mujeres no se ven atraídas por las travesuras juveniles o las bobadas infantiles. Si quieres atraer a una mujer, sé inteligente, seguro de ti mismo y sobre todo, compórtate como un adulto. Las mujeres consideran que...

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Берите на себя ответственность. Имейте множество интересов, будьте всесторонне развиты. Ведите себя по-взрослому. Будьте обходительны. Будьте веселыми.


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Ciertos objetos pueden lastimar al cachorro si los mastica o traga. Es importante asegurarte de que no haya ningún objeto a su alcance que pueda lastimarlo. Asegúrate de esconder:  cuerdas cables eléctricos juguetes y figuritas de niños zapatos, calcetines y otras prendas de ropa bolsas de plástico plantas Los disuasorios de sabor son unos aerosoles que hacen que los muebles tengan mal sabor para el cachorro. Esto le enseñará a no masticarlos. Puedes encontrar disuasorios de sabor en una tienda de mascotas o veterinario local.  Los disuasorios de sabor a menudo vienen en sabores como manzana o cereza amarga. Algunos podrían ser picantes. Cuando compres un disuasorio de sabor por primera vez, rocía un poco en un pañuelo descartable. Deja que el perro lo olisquee y pruebe. Esto le enseñará a evitar masticar cosas con el mismo olor. Luego puedes rociar el disuasorio en los muebles. Los cachorros jóvenes necesitan supervisión constante. Para asegurarte de que mastique sus juguetes y no los muebles u objetos peligrosos, siempre obsérvalo mientras mastique o juegue. Si el cachorro comienza a masticar algo que no debe, interrúmpelo ruidosamente. Dale su juguete masticable en su lugar. Felicítalo si comienza a masticar el juguete. Si sigue mordiendo los muebles, retíralo físicamente del lugar. Es importante que el cachorro no aprenda a morderte en lugar de sus juguetes. Aunque es natural que el cachorro muerda, debes disuadir dicho comportamiento. Cuando el cachorro muerda, suelta un chillido fuerte (como “ay” o “no”). Saca la mano y aléjate por un segundo. El cachorro comenzará a aprender a inhibir su mordida. Debes tener una habitación o área en la casa en donde puedas poner al cachorro cuando no estés en casa. Esta debe ser un área segura en donde no haya nada que el cachorro pueda masticar o destruir. Cuando lo metas en dicha área, coloca un par de juguetes masticables con él de tal manera que pueda masticarlos mientras no estés en casa.  Una lavandería o un baño podrían ser buenos lugares para este propósito....

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Уберите подальше все опасные для животного предметы. Нанесите на мебель специальный спрей с отпугивающим запахом. Воспитывайте щенка. Если щенок начинает вас кусать, просто уйдите. Закройте щенка в комнате.


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Ciertos tipos de crisantemos pueden resistir un invierno no muy frío al aire libre, siempre que cuenten con un buen tipo de mantillo y un suelo bien drenado.  Antes de que la tierra se enfríe mucho en otoño, coloca 7,6 cm (3 pulgadas) de mantillo o algo similar a estiércol maduro. Esto lo puedes colocar alrededor de la base de la planta. Si esperas un invierno muy frío con temperaturas por debajo de -20 °C  (-5 °F) o si el drenaje del suelo no funciona muy bien, es mejor que mantengas tus crisantemos en un lugar cerrado durante el invierno.  Extrae los crisantemos, retira todo lo verde (hojas, etc.) y sacude la tierra. Luego, colócalos en una bandeja con composta bien seca. Mantén las plantas en un lugar con una temperatura moderada; por ejemplo, un cobertizo aislado o un jardín de invierno adjunto a tu casa. Asimismo, la composta deberá estar un poco húmeda pero no mojada.

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Покройте хризантемы слоем компоста в более мягких климатических условиях. Выкопайте хризантемы и перенесите их на зиму в закрытое помещение (в холодном климате).


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Ciérralo bien y déjalo en el frigorífico durante tres meses. Un poco de tiempo (pero no demasiado) ayuda a envejecer el sabor. El isotiocianato de alilo, un aceite que poseen las semillas de mostaza y que les da su sabor acre y picante, tiende a disiparse con el tiempo. Por eso, ten presente que mientras más tiempo la dejes en el frigorífico sin comer, más suave quedará su sabor.

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Переложите горчицу в небольшую емкость с плотно закрывающейся крышкой.


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Claro que si lo prefieres podrás usar el clásico líquido lavavajilla suave, pero no contribuirá mucho a preservar el hermoso acabado de la cera. Usa un lavado especial para acabados de cera para aprovechar al máximo la cera y luego vuelve a aplicarla cuando se deslustre. Muchos profesionales enceran dos veces para obtener un acabado profundo y duradero. Primero aplica una cera sintética, sácale brillo para que tenga un pulido extra. Saca la cera y luego termina con otra capa de cera de carnaúba. Sácale el brillo hasta obtener el que se suele ver en las exhibiciones de automóviles. Si después de sacar la cera, todavía quedan vetas, te daremos un consejo: llena una botella atomizadora con agua destilada, échale una cucharadita de alcohol isopropílico y mézclalo vigorosamente. Rocía ligeramente el auto donde veas esas vetas rebeldes y límpialas con un paño de microfibra. En otras palabras, cada auto es distinto y saber cuándo volver a encerar dependerá de cómo se ve y de cómo se siente, no de lo que diga el fabricante.  Los fabricantes tienen motivaciones económicas para sobrestimar la cantidad de cera que necesitarás usar. Por lo general, indican que hay que aplicar más, porque así el producto se acabará más rápidamente y al final gastarás más dinero. Por otro lado, ciertas ceras se degradan más rápidamente en ciertos autos, en ese caso tendrás que volver a encerar con mayor frecuencia. Los autos con acabados mates no deberán encerarse. Los agentes abrillantadores no son para nada recomendables para ese tipo de acabado.

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При мытье машины используйте шампунь, предназначенный для полировки. Для максимального эффекта полируйте несколько раз. Появились полоски? Срок жизни полироли указывается приблизительно. Если у вашей машины матовый кузов, ни в коем случае не полируйте его!


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Clasifica los huevos que hayas recolectado y revisa si el cascarón tiene algún daño. Busca grietas o roturas mediante las que las bacterias puedan ingresar fácilmente al huevo. Deshazte de todos los huevos que estén dañados para que no contamines los que están bien. Una vez que limpies los huevos colócalos en un cartón de huevo reutilizable, de forma que el extremo más grande quede boca arriba. Si son huevos recién puestos, puedes elegir almacenarlos en la encimera a temperatura ambiente durante 2 semanas o en el refrigerador por hasta 1 mes.  Puedes comprar cartones de huevo reutilizables en línea. Si no tienes un cartón de huevo reutilizable, también puedes poner los huevos en un recipiente grande.

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Отсортируйте треснутые и разбитые яйца. Храните яйца при комнатной температуре или в холодильнике.


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Clava estacas en el suelo. Si estás construyendo un cobertizo semicilíndrico puedes reforzar el marco con barras y PVC.  Clava las barras en el suelo dejando 1,2 m (4 pies) de espacio entre ellas. Deja que 1,2 m (48 pulgadas) sobresalgan del suelo.  Una vez que hayas puesto la barra de refuerzo, puedes formar secciones de 6 m (20 pies) de PVC para crear tu marco. Estira tu película de plástico sobre el marco y únela a las vigas en la parte inferior. La grava pequeña y suelta permite un mejor drenaje de agua en el ambiente de un invernadero. Si necesitas cimientos, contrata constructores para que echen el cemento. Tendrán que traer cemento y echarlo en el suelo de tu invernadero antes de que hagas el marco. Ten cuidado e infórmate sobre lo que debes usar para el tratamiento. No todas las cubiertas y tratamientos son adecuados para estar en contacto con productos alimenticios.  La madera sin tratar puede degradarse en solo 3 años.  Elige tu tratamiento para madera con cuidado. Algunos tratamientos para madera requieren que la comida ya no se catalogue como “orgánica”, debido al uso de químicos. Considera un tratamiento como Erdalith, el cual tiene propiedades de lixiviación limitadas. Utiliza soportes de metal en lugar de soportes de madera en la medida de lo posible. Simplemente puedes atornillarlos a la madera.  Mientras más costoso sea el revestimiento, como en el caso de vidrio, fibra de vidrio o plástico de dos capas, más tiempo debería tardar el sellado con los cimientos y el marco. Investiga el mejor procedimiento para el revestimiento de tu elección.

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С помощью лент наметьте на земле форму и отметьте места, где будут установлены опоры. Закрепите арматуру. После того, как вкопали в землю опоры, ровным слоем насыпьте гравий. Перед тем, как использовать деревянные конструкции, их нужно пропитать спецсредством. Прикрепите обшивку как можно плотнее к раме.


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Clava tus uñas en la piel de la parte superior del bulbo de la cebolla y arráncala pieza por pieza. Desecha la piel cuando termines. Los brotes crecen en el centro del bulbo de la cebolla. Corta las capas de cebolla verticalmente, evitando los brotes. Repite en el otro lado y luego corta cuidadosamente las capas de la cebolla.  Si no tienes un cuchillo, pela las capas de cebolla individualmente con las manos. Puedes comer las capas de cebolla si están firmes y crujientes, ¡pero asegúrate de lavarlas primero! Si están blandas y tiernas, descártalas. Probablemente encontrarás algunos brotes creciendo en el centro del bulbo de la cebolla. Algunos sobresaldrán del bulbo, otros no. Usa tus manos para separar suavemente los brotes, para que no tengan que competir por el espacio. Si se les da el cuidado adecuado, ¡cada brote puede convertirse en un nuevo bulbo de cebolla! Puedes guardar los brotes en vasos de vidrio individuales llenos de agua. En pocos días se formarán raíces blancas en el fondo de cada brote.  Si las raíces blancas ya están presentes, puedes plantar los brotes directamente en la tierra. Si ves raíces secas y marrones en un brote, significa que ya están muertas. Necesitarás esperar a que se formen nuevas raíces blancas.

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Снимите с лука тонкий верхний слой. Ножом отделите слои лука от ростков. Отделите ростки. Поместите ростки в воду, пока у них не появятся корни.


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Cocina el arroz el día anterior o usa las sobras que tengas en tu refrigerador. Lo que tienes que evitar es calentar el arroz, más bien debes mantenerlo frío. Si el arroz está frío, no se pegará. Saca el arroz del refrigerador justo antes de empezar a cocinar. Escoge cualquier tipo de arroz de grano largo para hacer este plato. El arroz blanco, el arroz jazmín y el arroz de trigo son perfectos. El arroz basmati también funciona, pero su sabor no se notará a comparación de los demás ingredientes. Antes de empezar, bate el huevo y mézclalo con el aceite de sésamo en un tazón pequeño. Ponlo a un lado por ahora. Calienta el aceite en un wok hasta que este empiece a humear. Luego echa los guisantes, las zanahorias y las cebollas. Saltea estas verduras hasta que se doren y suavicen.  El salteado en wok es un método de cocina donde se cocinan trozos pequeños de alimentos en aceite a fuego medio alto. Las verduras salteadas mantienen su color, su textura y sus nutrientes. Cocina los vegetales hasta que estén crujientes por fuera y suaves por dentro.  Puedes agregar cualquier vegetal a tu arroz frito. Utiliza tomates, brócoli, cebollas, brotes de soya, zanahorias, guisantes, ejotes, pimentones rojos o amarillos, maíz tierno o cebolletas. Echa el arroz en el wok con las verduras salteadas. Sigue salteando todos los ingredientes por 3 a 4 minutos. Usa una espátula para apartar las verduras salteadas a un costado del wok. Después, coloca un huevo en el espacio vacío y revuélvelo con una espátula. Cuando el huevo esté cocido, mézclalo con el arroz y las verduras salteadas.  Otra alternativa es que apartes el arroz y las verduras a un costado del wok, para después echar el huevo. Deja que se cocine durante 10 segundos, luego usa un palillo chino para revolver la parte de afuera del huevo y finalmente usa la espátula para mezclar todos los ingredientes. Continúa friéndolo todo por un minuto.   Si quieres una versión vegana de esta receta, sustituye el huevo por tofu u otra fuente de proteína vegetal. Echa salsa soya sobre...

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Предварительно отварите рис. Подготовьте яйцо. Поджарьте овощи. Добавьте рис. Взбейте яйцо. Добавьте в смесь специи.


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Coco Chanel llevaba uno o muchos collares de perlas como un accesorio de todos los días. Por lo general en negro y blanco o en colores pasteles, el sombrero tipo pillbox (o caja) de Coco Chanel era estructurado y combinaba con el resto del atuendo femenino perfectamente. La joyería de Chanel reforzaba siempre el concepto de su atuendo. No es necesario que todas las joyas sean costosas. Sin embargo, las piezas que declaran y refuerzan el concepto del atuendo son una parte importante de sus diseños. Coco casi siempre llevaba broches, collares y anillos. Un buen par de zapatos de tacón es la cereza de pastel. Has que los zapatos destaquen con unos buenos tacones. El charol es una buena elección para el atuendo de trabajo o para un look de noche. Una de las citas de Coco Chanel es: “Una mujer con zapatos bonitos nunca es fea”.

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Найдите пару настоящих жемчужных ожерелий. Верните шляпку. Не бойтесь выставлять напоказ бижутерию. Носите несколько видов украшений сразу. Не скупитесь на обувь.


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Coleccionar monedas es uno de los pasatiempos más antiguos. Es probable que se remonte a la época de Augusto durante el Imperio Romano. Ha sido un pasatiempo de reyes, así como una parte del estudio académico. Hay muchos tipos diferentes de colecciones de monedas.  Monedas de la antigüedad. En esta categoría, se encuentran las monedas romanas, las monedas bizantinas y las monedas griegas. Estas categorías se dividen a su vez en diversas épocas. Podrías unirte al Ancient Coin Collectors Guild para establecer contactos y aprender más. Muchas monedas se pueden reconocer porque tienen al emperador romano en la parte delantera.  Antiguas monedas estadounidenses. Podrías enfocarte en un área específica, tal como los Small Cents y coleccionar solo esas monedas, o podrías hacer lo mismo que Louis E. Eliasberg e intentar crear una colección completa de todas las monedas estadounidenses que se han hecho. Algunos ejemplos de monedas antiguas incluyen el Half Cent (1793-1857), el Large Cent (1793-1857) y el Small Cent (1856), el cual hoy en día conocemos como centavo.   Mantente al tanto de los problemas de adulteración y falsificación de monedas. La nueva tecnología ha hecho que sea fácil falsificar en especial las monedas más viejas. En el caso de las antiguas monedas estadounidenses, asegúrate de que estás comprando unas certificadas por el Professional Coin Grading Service (PCGS, por sus siglas en inglés) o por la Numismatic Guaranty Corporation (NGC, por sus siglas en inglés). Haz que las evalúen.  Siempre comprueba la reputación del vendedor. Trata de comprarle a alguien de confianza. Al igual que con las monedas, hay una gran variedad de muñecas. Necesitarás especificar el objeto de tu colección.   Fíjate en los United Federation of Doll Clubs. Tienen eventos, oportunidades de educación, talleres, proveedores y noticias acerca de muñecas diversas.   Suscríbete a una revista de colección de muñecas  como Antique Doll Collector Magazine.   Algunos tipos de muñecas diferentes incluyen las muñecas de porcelana, de...

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Станьте нумизматом, коллекционером монет. Коллекционируйте кукол. Коллекционируйте окаменелости. Приступайте к коллекционированию!


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Coloca 10 pedazos de atún o el premio preferido de tu gato en el borde de un plato pequeño. Busca un lugar tranquilo y siéntate mirando en la dirección de tu gato.  Coloca una silla o una mesa pequeña cerca, al lado de la pata del gato que quieras que use para chocar cinco; es decir, a tu izquierda y a la derecha del gato si quieres que use la pata derecha. Ten en cuenta que este es el método más complicado descrito en este artículo, y es una versión simplificada de uno descrito por Karen Pryor, pionera del entrenamiento con clicker. Si el gato hace algún tipo de movimiento hacia el plato, haz sonar el clicker y dale una golosina de inmediato regresando el plato al piso.  No obstante, si el gato salta hacia la mesa buscando las golosinas, regrésalo con calma al piso y muéstrale el plato para darle una golosina. Si el gato no se mueve, convéncelo para que lo haga moviendo la mano hacia la mesa con la golosina. Haz sonar el clicker y dale una golosina por cualquier movimiento que haga. Retómala luego de unas horas o al día siguiente. Entrenar antes de la hora de comer suele ser lo más eficaz. Haz sonar el clicker y dale una golosina al gato solo cuando levante la pata de forma deliberada y luego solo cuando lo haga claramente hacia la golosina. Sé cada vez más exigente con los movimientos que premies. Con el tiempo, solo dale una golosina por estirar la pata levantándola hacia arriba. Coloca la palma hacia arriba, de modo que la pata del gato la roce al descender. Haz sonar el clicker y dale una golosina al gato de inmediato cuando entre en contacto con tu mano. Continúa hasta que tu mano esté a la altura del hombro del gato. De forma lenta pero segura, harás que el gato se concentre en tu mano, y no en el plato. Haz que el gato se estire más para tocarte la mano. Premia solo el contacto deliberado y contundente. Con el tiempo, deberás eliminar el plato con golosinas del proceso. Dale golosinas pequeñas según sea necesario para mantener el entrenamiento. Si muestras tu mano de esta manera, esta será la pista...

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Подготовьтесь к уроку. Дайте коту один кусочек угощения из блюдца, а затем уберите его на стол. Остановите урок, когда все кусочки лакомства будут использованы, или в том случае, если кот потеряет интерес к происходящему. Начните поощрять кота только за более выраженные движения лапы. Начните подставлять свою руку на пути кошачьей лапы, когда та начинает опускаться. С каждой очередной попыткой приподнимайте руку чуть выше вплоть до того уровня, до которого кот еще может дотянуться лапой. Продолжайте поднимать руку выше и начните менять ее горизонтальное положение (поверните ладонь боком). Поверните руку в классическое положение жеста «дай пять», когда ладонь обращена к коту, а пальцы смотрят вверх. Продолжайте тренировки.


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Coloca 2 tazas de arroz blanco con aroma a jazmín tailandés en la olla arrocera. Añade 2 tazas de agua, 1 taza de leche de coco y 1 cucharada de coco rallado al arroz. Mezcla los ingredientes con una cuchara de plástico hasta que estén bien incorporados para distribuir el sabor del coco y evitar que se pegue el arroz.  Esto depende de qué tanto se tarden los ingredientes en tu olla arrocera en terminar de cocerse al vapor. Cuando termine, moja un poco el arroz con la cuchara de la olla arrocera para que esté más suave y tenga mejor sabor. Disfruta de este arroz por si solo o con pollo, vegetales o carne. También puedes probarlo con camarones, vieiras o cualquier otro delicioso marisco.

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Положите рис в рисоварку. Добавьте остальные ингредиенты. Накройте рисоварку крышкой и включите. Как только рисоварка разогреется до "теплого режима", готовьте рис еще в течение 10-15 минут. Аккуратно разрыхлите рис. Подавайте.


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Coloca 3 o 4 ramitas enteras de tomillo y romero dentro de los pollos enteros que vas a rostizar o asar. Retira las ramitas y tíralas una vez que el pollo esté cocido. Combina 1/2 cucharadita de tomillo seco y 1/2 cucharadita de mejorana, romero y salvia junto con una hoja de laurel en un cuadrado pequeño de paño de queso. Ata las esquinas del paño de queso con un poco de cuerda para hacer un paquete de hierbas. Haz flotar este paquete en una sopa de pollo casera o un estofado de res o añádelo a un asado de cerdo durante su cocción para una infusión adicional de sabor. Mezcla 1 cucharadita de hojas de tomillo fresco (o 1/3 de cucharadita de tomillo seco), 1 cucharadita de cebolletas finamente picadas, 1/8 de cucharadita de pimienta blanca y 1/8 de cucharadita de sal. Mezcla los condimentos con 90 g (3 onzas) de queso crema ablandado en un procesador de alimentos. Sirve la pasta para untar con tostadas triangulares o galletas saladas. Combina 1/2 cucharadita de tomillo seco, romero, mejorana y salvia. Añade 1/8 de cucharadita de sal, 1/8 de cucharadita de pimienta negra, 2 cucharadas de mantequilla o margarina derretida con 1 taza (250 ml) de caldo de pollo. Corta 2 tallos de apio y 1 cebolla amarilla pequeña en trozos pequeños. Combina el apio y la cebolla con 6 tazas (800 g) de croutones o pan seco partido en pedazos.  Vierte la mantequilla, el caldo y la mezcla de especias sobre el pan y las verduras. Revuelve la mezcla con una cuchara hasta cubrir todos los pedazos de pan. Utiliza el pan cubierto para rellenar un pavo o un pollo antes de rostizarlo.

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Нафаршируйте курицу свежим тимьяном. Сделайте пучок пряностей с сушеным тимьяном. Намазывайте крем-сыр с тимьяном на крекеры. Приправляйте тимьяном начинку.