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No te alejes de ellos mientras intentas lidiar con el trauma que te ha causado dicho suceso. Ellos pueden ayudarte a superar el suceso traumático de muchas formas. Están dispuestos a escucharte, hablar contigo, animarte y consolarte.   Es posible que no escuches lo que esperarías de parte de tu familia o amigos, debido a que no saben qué decir o cómo reaccionar. No tengas miedo de acercarte a ellos. Simplemente pasa tiempo cerca de ellos. No es necesario decir o hacer nada. Diles algo como “¿Simplemente podrías estar conmigo en este momento? Me siento muy ansioso y no quiero hablar ni hacer nada. Solo necesito a alguien a mi lado”. Quédate con uno de ellos por unos días (sobre todo si el suceso traumático te ha provocado temor, depresión o ansiedad). No es necesario decírselo a todos tus familiares y amigos. Solo cuéntaselo a los que sabes que estarán allí para ti. Hablar del tema les permitirá entender lo que estás atravesando. También te ayudará a lidiar con las emociones relacionadas con el suceso. Aunque no estás obligado a (ni debes) hablar con todo el mundo, afrontarás mejor el problema si no lo mantienes en secreto.   Pídeles que te ayuden manteniendo la calma. Por ejemplo, podrías decir “Necesito que mantengas la calma cuando te diga lo que ha ocurrido para que yo también pueda mantener la calma”. No te molestes si te hacen algunas preguntas, solo tratan de entender lo ocurrido. Puedes pedirles que no compartan con nadie más lo que les has dicho. Si el suceso traumático también le ha ocurrido a otras personas, habla con ellas, puesto que saben mejor que nadie por lo que pasaste y estás pasando. Dado que se preocupan por ti, tus amigos y familiares querrán verte sonreír y animarte. Permíteselos, aún si solo es para distraerte del suceso traumático por unos minutos. Reír y sonreír te ayudará a aliviar parte de la tensión física y emocional.  Trata de reírte de sus bromas cursis o de los memes tontos que te envían. Acepta su invitación para ver una película o caminar por la playa. No es necesario fingir...

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Обращайтесь за помощью к друзьям и родственникам. Поговорите с людьми, которым вы доверяете. Позвольте людям поднять вам настроение. Обратитесь за помощью к специалисту.


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No te avergüences si recibes comentarios negativos. Recuerda que dar comentarios constructivos es una señal de que la persona está comprometida contigo. Un comentario constructivo puede ser algo como “Pienso que tu presentación fue buena. Sin embargo, quería ver cifras más específicas sobre las predicciones de los precios del petróleo. ¿Podrías asegurarte de incluirlas en el futuro?”. Nunca temas pedir algo que deseas. Es importante hacerlo de una forma que no sea grosera o impertinente. De esta manera, es posible que obtengas una respuesta positiva. Si no lo pides, definitivamente no recibirás lo que deseas. Por ejemplo, es posible que desees ajustar tus horas de trabajo a fin de asistir a una clase para ampliar tus habilidades. Podrías optar por expresar tu pedido como “¿Sería posible que tome un curso en las noches para aprender SQL? Tendría que salir del trabajo a las 6:00 p. m. los martes y jueves. Estaría encantado de quedarme hasta tarde los demás días”. Una parte del crecimiento de tu seguridad es actuar como si tuvieras confianza. No tienes que ser arrogante ni presumir de forma constante. Sin embargo, debes creer que eres capaz de aprovechar tus habilidades a fin de completar las nuevas tareas con éxito. Tu respuesta a una solicitud podría ser algo como “¡Excelente! Puedo tratar de hacer esos cambios de diseño por ti. Mis habilidades en JavaScript no son fuertes, pero sé que puedo utilizar mis habilidades en PHP para averiguar cómo hacer esa tarea”.

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Цените критику. Выражайте свои желания. Принимайте новые вызовы.


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No te categorices como una persona celosa o mala para las relaciones si notas que sientes ansiedad o inseguridades sobre tu relación. Tampoco les restes importancia a tus sentimientos. Podrías saber que tu ansiedad sobre tu relación es irracional, pero quizás no sepas cómo detenerla. Podrías sufrir de un verdadero trastorno de ansiedad que un psiquiatra podría tratar. Conversa con un doctor o psicólogo sobre tu ansiedad, así podrás saber si necesitas recibir tratamiento. Siempre debes mantener tu independencia y proteger tu sentido de identidad. Tu vida se complementa con la de tu pareja, y debe ser una alianza de dos personas. Si te pierdes en tu relación, podrías depender demasiado de las validaciones de tu pareja, lo que provocará una ansiedad y una inseguridad mayores. Existe una diferencia entre llegar a un acuerdo mutuo con tu pareja y ceder tu sentido de identidad. Un acuerdo mutuo consiste en dar y recibir, mientras que ceder solo es dar. Evidentemente, lo único que deseas cuando te sientes inseguro o ansioso sobre tu relación es que tu pareja te asegure que todo está bien y que está feliz contigo. Lamentablemente, esto hace que tus sentimientos dependan de la validación de tu pareja y que ella tenga una responsabilidad injusta con tus emociones. No olvides que tus sentimientos son tuyos y no dependen de los demás, incluida tu pareja. Las investigaciones indican que, si te mantienes ocupado a nivel mental o físico, esto será de utilidad para disminuir tus sentimientos de ansiedad e inseguridad. La idea es que realizar una actividad mental o física te haga gastar energía mental en algo que no sean las inseguridades y ansiedades sobre tu relación. Al inicio, podrías sentirlo como una distracción; sin embargo, si sigues realizando la actividad, esta se volverá una rutina agradable y una manera de desahogarte.  Puedes inscribirte en un gimnasio y comprometerte a seguir un horario de ejercicios. Inscríbete como voluntario de manera frecuente, como los sábados en el refugio de animales de tu localidad....

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Поговорите с врачом. Будьте независимой личностью. Не полагайтесь полностью на оценку и заверения партнера. Займите себя чем-нибудь. Постарайтесь не контролировать все. Поддерживайте себя.


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No te comportes de forma engañosa ni manipuladora, solo lánzale algunas indirectas de vez en cuando. Es posible que tu mamá lo note o quizás simplemente empiece a tener una idea de la edad a la que están llegando tus amigas y tú.  Una indirecta sutil podría ser algo como: “Mi amiga [agrega el nombre] ha empezado a afeitarse las piernas”. No sientas tanta incomodidad. Este no debería ser un gran problema. Menciona de manera informal lo que te sucede o lo que les pasa a las demás chicas de tu escuela. Es posible que tu mamá entienda tus indirectas, pero decida no responder. Hacer que responda es la mejor forma de empezar una conversación.  Hazle algunas preguntas que la obliguen a responder. Por ejemplo: “Algunas de mis amigas han empezado a afeitarse las piernas. ¿Cuándo empezaste a afeitarte las piernas, mamá?”.  Al hacerle preguntas directas como: “¿Cuándo piensas que es una buena edad para empezar a afeitarse las piernas?”, tendrás una idea de lo que piensa tu mamá. Solo asegúrate de dirigirte a ella con cuidado. Si piensas que tu mamá dirá que sí y no ha reaccionado de forma extraña con tus demás indirectas, trata de hablarle de forma más directa.  La forma más directa es pedirle unas rasuradoras cuando estén en el supermercado. Puedes decirle: “Creo que ha llegado el momento de que empiece a afeitarme las piernas. Soy una de las pocas chicas que tiene las piernas velludas en la clase de gimnasia”.

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Начните издалека. Призовите ее к ответу. Будьте прямолинейны.


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No te dejes llevar y lijes hasta que expongas el papel. Este paso transcurre rápidamente porque el empastado se lija fácilmente. Nuevamente, la precaución es la clave. Un par de raspadas rápidas sobre las juntas es todo lo que necesitas. La luz te ayudará a detectar las imperfecciones. Circula cualquier área problemática con el lápiz. Usa una lijadora de esponja o portátil para lijar cualquier área con fallas. Aplica una capa de imprimación a las paredes, luego lija toda el área ligeramente usando una lijadora de poste. Aunque la mayoría de principiantes omite este paso, es crítico para obtener un acabado agradable y parejo y para evitar un residuo velloso de papel y pelusas del lijado inicial. Lijar puede ser satisfactorio y divertido, pero a veces la gente lija innecesariamente hasta que atraviesa la cinta. Si esto sucede, aplica un poco más de empastado y vuelve a lijar cuando se seque.

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После высыхания финишного слоя, пользуйтесь шлифовальной шваброй с наждачной бумагой для шлифовки гипсокартона, чтобы отшлифовать труднодоступные места. Для зашкуривания всего остального используйте ручную шлифмашину с мелкой наждачной бумагой. При помощи карандаша и фонарика пройдитесь по всей прошпаклеванной поверхности и проверьте на наличие изъянов. Прогрунтуйте все стены, затем снова зашлифуйте. Не перешлифуйте.


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No te demores en decirle al anfitrión que no podrás asistir a su fiesta. Díselo de inmediato para que no se haga expectativas de tu presencia y se sienta decepcionado cuando canceles a último momento. Si la fiesta es importante para el anfitrión, como un cumpleaños, un aniversario, un baby shower o una despedida de soltero familiar, sería descortés mandar solo un mensaje de texto o un correo electrónico diciendo que no podrás asistir. Encuentra un momento para hablar con la persona y explicarle el motivo por el que no irás a su fiesta. Si no puedes hablar en persona con el anfitrión (por ejemplo, si viven en ciudades diferentes o sus horarios no coinciden), llámalo por teléfono. Las personas tienen diferentes reacciones frente a noticias decepcionantes, así que no hay una sola forma correcta de decir las tuyas. Sería bueno modificar tu actitud de acuerdo a la personalidad del amigo al que le hablarás.  Si crees que la persona se ofenderá o se pondrá triste, adopta la actitud más sentida posible. Si crees que tu amigo intentará presionarte o hacerte sentir culpable hasta que aceptes asistir, mantente firme. Si le dices al anfitrión que simplemente no “tienes ganas”, podrías herir sus sentimientos. La mejor opción es dar una razón específica, ¡a menos que esta sea que el anfitrión no te agrada! Algunos ejemplos de motivos por los que quizás no quieras asistir a una fiesta en particular podrían ser:  Tienes un compromiso previo al mismo tiempo Una persona a la que te gustaría evitar asistirá a la fiesta Tienes mucho trabajo o estudio pendiente Si hablas por mucho tiempo de los motivos por los que no puedes asistir a una fiesta, le darás más tiempo al anfitrión para que intente convencerte de lo contrario. Haz que esta parte de la conversación sea corta y delicada, y después pasa a otro tema.  Podrías cambiar de tema por completo o mostrar que sigues interesado en la fiesta si preguntas sobre su organización. Tener interés demuestra que te gustaría asistir pero que en realidad no puedes. Incluso si no puedes...

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Дайте ответ как можно скорее. Сообщите об этом лично. Подберите правильный тон. Назовите конкретную причину своего отсутствия на вечеринке. Не оправдывайтесь слишком долго. Предложите помощь в организации вечеринки. Пообещайте встретиться с хозяином позже. Появитесь на мероприятии на некоторое время.


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No te detengas cuando tu pie golpee la pelota. Mueve tu pie tras la pelota conforme se aleja de tu pie. Esto garantizará que el impulso de tu pierna se gaste completamente en la pelota. Tu pie se elevará al final del arco del swing. Baja el pie y asiéntalo en el piso antes de tratar de moverte. De esta forma, el impulso del swing se incrementará y te estabilizarás mientras tratas de moverte. Si es posible, corre detrás de tu tiro. Presionar a tu oponente puede hacer que desvíe o suelte la pelota dándote la oportunidad de seguir tu tiro y posiblemente anotar.

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Продолжайте движение ноги за мячом после удара. Приземлитесь на бьющую ногу. Следуйте за мячом.


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No te escondas en algún lugar obvio en donde los profesores esperan que los estudiantes se escondan, como en la cafetería. Algunas escuelas tienen un pabellón de música en donde hay salas para practicar, las cuales podrían ser una opción buena, segura y tranquila. Evita los espacios y lugares donde hay bastante gente. Si planeas entrar a clase en algún momento del día, considera pasar el rato en el baño. Siempre y cuando no atraigas la atención hacia ti, debes poder permanecer ahí durante una clase o dos sin que lo noten.  Si alguien entra al baño, mantén tus pies fuera de vista para evitar que lo note. Cambia de caseta de baño lo más frecuentemente posible, solo en caso de que alguien revise los baños para asegurarse de que nadie se oculte dentro. Lleva algo para mantener ocupada tu mente (como un teléfono o un libro); sin embargo, asegúrate de que sean cosas que no hagan bulla y que no levanten sospechas a las personas que entran a las otras casetas de baño. Hablar sobre tu exitoso día sin entrar a clases aumentará las posibilidades de que te descubran. Si nadie sabe que no entraste a la escuela, nadie te podrá delatar. Abstente de jactarte de tus hazañas: no sabes quién puede estar escuchándote.

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Будьте осторожны. Можно спрятаться в туалетах. Не болтайте.


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No te hará ningún bien tratar de pasar directamente de resolver los detalles de último minuto del trabajo a intentar conciliar el sueño. Esto solo causará que permanezcas sentado pensando en tu trabajo.  Pasa al menos una hora relajando tu mente en preparación para la hora de acostarte. Hazlo fuera de la cama. Atenúa las luces y evita la televisión, la computadora y la pantalla del teléfono. Ten en cuenta que estás intentando aquietar tu mente. De la misma manera en la que un baño tibio, una mamila y un cuento le anuncian al cuerpo del bebé que llegó la hora de comenzar a relajarse, una rutina relajante estable antes de la hora de acostarte entrenará a tu cuerpo a empezar a tranquilizarse.  Toma un baño relajante. Añade unas pocas gotas de algún aceite esencial, como el de rosas o el de lavanda, para que te ayude a relajarte. Lee unas páginas limitadas de un buen libro. Lee solo un capítulo por noche, no permitas que la lectura te atrape hasta la madrugada. Escucha música calmante. La Academia Británica de Terapia de Sonido (British Academy of Sound Therapy) tiene una lista de reproducción de las canciones más relajantes de acuerdo con la ciencia. Su lista incluye a artistas tales como Marconi Union, Coldplay y Enya. Lo creas o no, un vaso de leche tibia realmente te puede ayudar a dormir mejor. Los productos lácteos tienen un alto contenido de triptofano, un aminoácido que promueve la sensación de somnolencia. También puedes disfrutar del efecto sedante de un té herbal, como el de camomila, pasiflora o raíz de valeriana.  Evita las bebidas con cafeína, incluyendo a algunos tés. El té verde y el negro tienden a contener niveles bastante altos de cafeína, así que en su lugar escoge uno herbal que especifique que no contiene cafeína. Evita el alcohol antes de acostarte. Aunque te podría ayudar a conciliar el sueño más rápidamente, el alcohol también reduce la etapa MOR (movimiento ocular rápido) del sueño y esto podría ocasionar que te despiertes cansado a la mañana siguiente. También puede causar apnea del...

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Постарайтесь расслабиться перед тем, как лечь спать. Продумайте особые вечерние ритуалы. Выпейте что-нибудь расслабляющее. Съешьте что-нибудь небольшое. Подготовьте комнату ко сну. Подберите удобную одежду для сна. Наденьте маску для сна.


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No te las pellizques. Pellizcar o explotar una espinilla puede causar infecciones, cicatrices o favorecer la propagación de la bacteria que la haya producido. Si quieres conseguir una piel bonita, tendrás que estar dispuesto a dejar que las espinillas desaparezcan por sí solas con el tiempo. Utilizando agua templada y un limpiador suave, lávate las zonas propensas a sufrir acné todos los días por la mañana y por la noche. Evita la tentación de utilizar agua caliente o frotarte la piel en exceso. Es importante limpiar la piel con suavidad para conseguir mejoras. También puedes lavarte el pelo a diario o llevarlo recogido para reducir la cantidad de grasa transferida a la cara. Ciertos entornos y profesiones que implican la exposición a la grasa también pueden empeorar las imperfecciones de la piel. Si te preocupan las imperfecciones o tu piel es propensa a sufrir acné, tal vez debas evitar cualquier trabajo que implique manipular grasas, como la hostelería en restaurantes de comida rápida. Ciertos objetos, como los sombreros, las cintas para el pelo, los teléfonos y las prendas gruesas, pueden hacer que la piel produzca más grasa y que se propague la bacteria causante del acné. Trata de evitar el contacto entre las zonas propensas a sufrir acné y los objetos que puedan extender la grasa y las bacterias. Utiliza tejidos transpirables y holgados que eviten la obstrucción de los poros. Tal vez te tiente la idea de exfoliarte las zonas de la piel más propensas al acné. Sin embargo, debes evitar el uso de tratamientos exfoliantes agresivos sobre estas zonas tan delicadas. Correrás el riesgo de dañar tu piel, y los tratamientos exfoliantes no mejoran el acné. Estos ingredientes son los más frecuentes en los tratamientos tópicos para el acné sin receta médica. Estos productos te ayudarán a reducir la cantidad de grasa de la piel y a evitar los brotes de acné. Sigue las instrucciones cuidadosamente, y ten en cuenta las reacciones alérgicas que puedan causar estos productos. De todas formas, es normal que la piel se...

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Не выдавливайте прыщи и угри. Мойте поврежденные участки два раза в день. Держитесь подальше от различных жиров и масляных материалов. Старайтесь, чтобы кожа лица пореже соприкасалась с посторонними предметами. Не очищайте скрабом покрытые угрями участки кожи. Приобретите отпускаемые без рецепта средства для ухода за кожей, содержащие пероксид бензоила и салициловую кислоту. Обратитесь к дерматологу. Используйте средства для местного применения. Принимайте пероральные средства. Проконсультируйтесь с врачом насчет других методов. Готово!


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No te limites a escribir “Vota por Mario” en un cartel y colgarlo encima de una fuente de agua potable, porque no te ayudará mucho. Piensa en algo inteligente que te distinga de los demás candidatos. Busca en Internet unos realmente divertidos, utiliza tu nombre en un eslogan conocido o pídeles a tus amigos te ayuden a crear algo desde cero. No olvides mencionar tu tema central, ya sea en tu lema (por ejemplo: “Un diamante es para siempre. Una fuente de agua cerca de la biblioteca no irá a ningún lado tampoco”) o en tus carteles o volantes.

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Придумайте несколько броских предвыборных лозунгов.


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No te lo laves todos los días. El lavado diario elimina los aceites naturales del cuero cabelludo y como el pelo rizado normalmente tiende a resecarse, el lavado diario puede resecarlo aún más, dejándolo más susceptible al quiebre. Más bien, lávate cada 2 días o unas pocas veces a la semana.  Mientras más ajustados sean tus rizos, menor será la frecuencia con la que podrías tener que lavarte el cabello. Si necesitas lavártelo con más frecuencia, puedes usar un champú sin enjuague entre dichas lavadas. No te laves dos veces al mismo tiempo. Este consejo es para los de pelo más lacio, pero no es recomendable para los de pelo rizado. Cuando te lo laves, solo hazlo una vez, pero lávate de forma minuciosa para eliminar toda la tierra y la grasa. Si lo necesitas, podrás lavártelo con acondicionador (lo que se conoce como colavado) entre lavadas con champú. De este modo, no lastimarás tu cabello con sulfatos, los cuales se encuentran en la mayoría de los champús. Ten en cuenta que el colavado es fantástico para retener la humedad, pero solo limpia el cabello de manera leve.

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Ограничьте мытье волос.


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No te olvides de doblar las rodillas al levantarlo con las piernas. No te inclines sobre el perro a fin de proteger tu espalda de lesiones. Pon tus brazos alrededor de tu mascota para levantarla de manera segura. Doblar las rodillas te acercará al nivel del perro. Esto significa que no te inclinarás sobre el perro, lo cual la mayoría de ellos consideran aterrador. Trata de no levantar a tu perro cuando esté saltando por todas partes y se mueva. Tal vez tengas que entrenarlo para que se calme. Establece una rutina y empieza con sesiones breves de entrenamiento. Empieza al mantener sentado a tu perro durante varios minutos. Poco a poco enséñale a echarse. Practica tener estos períodos de calma. Si tienes que levantar a un perro inquieto, utiliza una correa corta para mantenerlo. También puedes ponerle una toalla sobre la cabeza y utilizarla para sujetar sus miembros. Si tu perro de hecho está lesionado, protégete al ponerle un bozal (ponle un bozal para perros o utiliza una correa para envolver su hocico). Por lo menos utiliza una toalla sobre la cabeza del perro antes de levantarlo.

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Обеспечьте своему телу правильное положение перед подъемом собаки. Берите собаку на руки, когда она находится в расслабленном состоянии. Используйте полотенце или короткий поводок в качестве вспомогательного средства.


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No te pongas a la defensiva ni trates de refutar todo lo que te diga. Más bien, siéntate tranquilo y escucha con calma su punto de vista. Quizá mencione algo que hayas hecho sin darte cuenta o te diga exactamente cómo solucionar el problema. Aunque no te diga nada nuevo, darle a tu amiga o pareja el espacio para hablar es esencial para una relación saludable. Puede ser frustrante sentarte y escuchar todas las cosas que hiciste mal. Que no te afecte y procura tener una mente abierta escuchándola activamente. Si se altera bastante y empieza a llorar, dale un poco de tiempo para procesar su enojo o tristeza. No le hará bien a nadie si solo sigue conteniéndolo y hará que se sienta mejor. Si empieza a despotricar por largo rato, solo siéntate tranquilo y deja que termine. Quizá te diga algunas cosas hirientes mientras se desahoga. No tiene nada de malo decir “Lo que dijiste me hirió”, pero bajo ninguna circunstancia debes interrumpirla. Escúchala atentamente cuando hable y procura ver las cosas desde su perspectiva. Si solo te tomas un momento para escuchar por qué está enfadada, podrás comprender mejor cómo ganarte su perdón. Es fácil alterarse y morirse de miedo el momento en que dice que está enojada. Procura hacerle frente a esa sensación, sino terminarás centrándote en lo equivocado desde el comienzo. Si se enoja por un comentario o chiste que hiciste, quizá al inicio sientas que está siendo irracional. Si ella dijo o hizo algo que te hizo enojar primero, quizá creas que no tiene derecho a enojarse. No cedas ante el impulso de refutarla o criticarla. Habrá un momento y un lugar para hablar de las dos perspectivas, pero en plena discusión, enojarte solo la alterará.

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Внимательно выслушайте девушку и постарайтесь посмотреть на ситуацию с ее точки зрения. Если вы видите, что девушка безумно расстроена и переживает, дайте ей возможность высказаться и не перебивайте ее. Слушайте активно, и вы сможете понять причины ее гнева. Не пытайтесь пререкаться и указывать ей на ее ошибки.


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No te pongas nervioso al punto de olvidar las destrezas esenciales para conversar. Más bien, trata de estar calmado y crea la conversación con poca presión. Si nunca antes has chateado con la persona por Internet, podrías inventar una excusa para hablarle, podrías preguntarle algo sobre las tareas o hablarle sobre el equipo deportivo que a ambos les gusta. Si vas a enviar un mensaje de texto a alguien por primera vez, asegúrate de que esa persona sepa quién eres y que no se asuste. A continuación, te presentaremos algunas maneras de iniciar una conversación vía mensaje de texto o chat:  “Hola, ¿cómo te va?”. “¿Viste/oíste [escribe aquí el evento que ambos conocen]?”. “¿Cómo va tu semana?”. . La mayoría de gente se siente muy a gusto hablando de ella misma porque es un tema que conocen al dedillo. En vez de optar por el camino fácil y hables sobre ti sin cesar, anima al otro a hablar sobre sí. Aunque podrás (y deberás) comentarle cierta información personal para que pueda hacerte preguntas. La clave será dejar que se interese por aquello relacionado a ti.  Esta táctica en realidad sirve para dos cosas: además de continuar la conversación, te permitirá conocer más sobre la persona que te gusta. Para realizar este paso, no tendrás necesariamente que conocer de antemano cierta información sobre la otra persona. Si todavía no la conoces muy bien, podrías preguntarle lo siguiente:  “¿Cómo te ha ido hoy día?”. “Y, ¿qué haces en tu tiempo libre?”.   Si, por el contrario, si conoces a esa persona un poco, céntrate en un pasatiempo o afición que sepas que le gusta. Por ejemplo, quizá sea fanática de algún programa de TV o sepas que le encanta leer. Decir “¿te gusta Glee? Jeje hay una nueva temporada en el canal Fox” o “¿cuál personaje te gusta más como canta?” "supiste que Cory Monteith el protagonista falleció... Es en verdad muy lamentable, ¡amaba su voz!" será excelente para comenzar la conversación. Podrás mantener viva la conversación sin adentrarte demasiado en temas personales. Por ejemplo, preguntarle qué le...

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Ведите себя непринужденно. Не говорите слишком много о себе Подбирайте подходящее время для личных вопросов. Делайте комплименты Проявите смелость Не переусердствуйте. Сделайте так, чтобы объект ваших мечтаний тоже искал общения с вами. Слегка дразните. Создайте атмосферу ожидания. Не относитесь к этому слишком серьезно.


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No te preocupes por la falta de significado u orden. El objetivo es poner las ideas en papel. Puedes escribir las escenas más interesantes al principio y luego agregar más a medida que surjan. No intentes forzarte a trabajar en orden. Cuanto más escribas en papel, más fácil será completar los espacios en blanco. Esta escena debe presentar al personaje y el contexto. Muéstralo en una situación cotidiana con la que el lector se identifique. Incluye algún indicio del conflicto de la historia al hacer que el personaje enfrente un problema relacionado. Esta escena corresponde a la parte de la exposición en la estructura de trama normal. Por ejemplo, en la historia de Laura y Carla, puedes iniciar la historia con las dos amigas que regresan de la fiesta en automóvil. El vehículo patina en la carretera y Laura tiene dificultades para controlar el vehículo. Esta es la escena que inicia la trama. El incidente debe suceder al comienzo de la historia, en la primera escena de una historia o en los primeros capítulos de una novela. Asegúrate de que establezca el conflicto.  En el caso de un cuento muy corto, el incidente y el gancho narrativo pueden ser la misma escena. Por ejemplo, el incidente en la historia de Carla y Laura sería el momento en que el auto choca contra el árbol. Esta acción creciente inicia después del incidente y lleva al lector al punto máximo. Debe construir la tensión a lo largo de la historia. En las obras más breves, esta acción puede tener lugar en una sola escena, mientras que las más largas pueden incluir varias acciones crecientes.  En los textos más largos, puedes incluir momentos de alivio del estrés en medio de una acción creciente para darle un respiro al lector. Por ejemplo, la acción creciente en la historia de Laura y Carla puede mostrar a Laura en el hospital hablando con la policía, siendo castigada por conducir, recurriendo a amigos para encontrar a su amiga, buscando noticias de Carla en las redes sociales y revisando su auto y sus pertenencias para tener alguna pista de su amiga....

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Запишите все идеи для сюжета, которые приходят вам на ум. Придумайте начальную сцену, которая зацепит читателя. Распишите отправную сцену. Постройте завязку, чтобы напряжение нарастало. Опишите кульминацию. Определите сцену для развязки. Придумайте удовлетворительное заключение для своей истории. При необходимости заполните пропуски между сценами.


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No te preocupes si estás nervioso el primer día. ¡No eres el único! Échale un vistazo al lugar para encontrar a alguien que esté solo. ¡Quizás también necesite hacer un amigo! Acércate y siéntate al lado de una persona que esté almorzando sola. Este método es más sencillo que acercarte a un grupo numeroso. Presta atención para encontrar a alguien que lea un libro que te guste o use una camiseta con el personaje favorito de tu película o programa de televisión. Tendrás mucho que hablar con alguien que comparta tus intereses.  Si observas que alguien parece compartir tus intereses, acércate e inicia una conversación. Comienza por elogiar su camiseta, mochila o lo que sea que te haya llamado la atención. Luego, pregúntale por su película, episodio o personaje favoritos. Si observas a alguien con una camiseta de Harry Potter, puedes decirle: “¡Qué linda camiseta! ¿También eres fanático de Harry Potter? ¿Cuál es tu libro favorito?”. Si tienes algún amigo en la escuela, pasa el rato con él y su grupo. Es más fácil hacer amigos nuevos si alguien te presenta.  Pídele a tu amigo que te presente al menos una persona el primer día de escuela.  No te desanimes si los demás no inician conversaciones contigo. Es posible que estén tan nerviosos como tú, ¡e incluso más! Estas actividades proporcionan excelentes oportunidades para conocer personas que compartan tus mismos intereses. Si te gusta el fútbol, inscríbete en un equipo de fútbol. Si te gusta el animé, busca un club de animé.  Pregúntales a tus profesores u otros estudiantes acerca de los clubes o equipos de tu escuela.  Lee los tablones de anuncios de tu escuela para obtener información de los clubes. Si tu escuela cuenta con una página web, revísala para ver si hay información de los clubes, deportes u otras actividades en las que quieras participar.  No te preocupes si no logras hacer amigos el primer día. Dado que los clubes programan encuentros de manera regular, tendrás muchas oportunidades de conocer personas después del primer día.

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Найдите человека без компании. Ищите людей с общими интересами. Проводите время с людьми, которых вы уже знаете. Станьте участником клуба или спортивной команды.


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No te preocupes si no puedes conseguir una toalla higiénica. Podrás crear una de forma improvisada usando papel higiénico, hasta que puedas llegar a casa o ir a la enfermería. Tan solo toma un pedazo largo de papel higiénico y dóblalo para formar un rectángulo. Coloca este rectángulo en la costura de tu ropa interior. Luego toma otro pedazo largo de papel higiénico y envuélvelo alrededor del rectángulo y tu ropa interior, así mantendrás la toalla improvisada en su lugar. Tendrás que revisarla con más frecuencia de la que revisarías una toalla convencional, ¡pero esto te servirá! Si acabas de tener tu primera menstruación, podría ser una buena idea que acudas a la enfermera de la escuela. La enfermera podrá brindarte toallas higiénicas si las necesitas y quizás puedas recostarte por un momento hasta que te sientas mejor y te calmes. Asimismo, la enfermera podría darte una botella con agua caliente o una alfombrilla térmica para que te las coloques en el vientre (para aliviar los cólicos), o algún medicamento para el dolor de venta sin receta (como el ibuprofeno). La primera menstruación suele ser leve, pero aun así es probable que manches un poco tus pantalones con sangre. Si esto te ocurre, tan solo envuelve una blusa de manga larga en tu cintura para cubrirte. Si no tienes una, podrías tomar una prestada de tu amiga. La enfermera escolar también podría tener prendas adicionales para que las uses. Lo más importante es mantener una buena actitud. Quizás no te sientas muy bien cuando tengas tu menstruación, y puede ser difícil lidiar con ella, ¡pero será una parte natural e importante de tu vida! Esta indica que estás creciendo y cambiando. Tener la regla es algo que debes celebrar y nunca deberás avergonzarte por ello.  ¡Recuerda que casi todas las mujeres la experimentan! Mira a tu alrededor, así notarás que casi todas las mujeres adultas que te rodean han pasado por lo mismo que tú. ¡Tómatelo con un buen sentido del humor! Lee bromas sobre la menstruación en Internet y compártelas con tus amigas.

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Создаем импровизированную прокладку. Обратитесь к школьной медсестре. Оберните свитер вокруг талии. Не стесняйтесь.


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No te quedes llorando; sal y diviértete. Si te enfrascas en una persona, es posible que te quedes encerrada en un mundo pequeño con ella y que tu vida social se vea afectada. Este es un momento ideal para explorar las oportunidades sociales que tal vez hayas dejado desatendidas. Conoce a nuevas personas, ve a fiestas, organiza actividades con tus amigos, únete a un club u ofrécete como voluntaria en algunas organizaciones. Esto te recordará que no necesitas a ese chico para pasar un buen rato y te ayudará a conocer alguien mejor en poco tiempo. Complácete con nueva ropa y maquillaje. Sonríe y sal con tu mejor atuendo. Es posible que la ruptura haya perjudicado tu confianza, sobre todo si ese chico te ha cambiado por algo “mejor”. Verte fabulosa te ayudará a sentirte mejor contigo misma y te recordará el buen partido que eres. Tu nueva apariencia atraerá a nuevos pretendientes y quizás haga que tu ex se dé cuenta de lo que se perdió. No hay nada como viajar para aclarar la mente y recordar cuán grande y hermoso es el mundo en el que vives (ya sea que le gustes a alguien o no). Ten una aventura en un lugar exótico, viaja por carretera para visitar a tus viejos amigos o solo ve a la playa por unos días para tomar el sol. Tómate muchas fotos para que tu ex vea que estás pasando un buen momento si revisa tu perfil en las redes sociales.

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Разгоните вашу социальную жизнь. Одевайтесь привлекательно, куда бы в не отправились. Отправьтесь в путешествие.


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No te volverás hábil con la mano izquierda de la noche a la mañana; se trata de un proceso que puede tomar meses o incluso años. Así que si quieres llegar a utilizar bien tu mano izquierda, deberás comprometerte a practicar todos los días.  Aparta un tiempo al día para practicar tu escritura con la mano izquierda. No tiene que ser mucho tiempo; incluso 15 minutos al día te ayudarán a mejorar a un ritmo satisfactorio. De hecho, es mejor que no practiques por largos periodos de tiempo, ya que te puedes llegar a frustrar y rendirte. Practicar un poco todos los días es la mejor manera de avanzar. Practica dibujar letras en el aire. Empieza haciendo este ejercicio con la mano derecha y luego hazlo con tu mano izquierda copiando los mismos movimientos. Transfiere la habilidad en un papel más adelante. Tendrás que hacerlo constantemente para preparar adecuadamente tus músculos. Cuando aprendas a escribir con la mano izquierda, es importante que sostengas la pluma o el lápiz de manera que estés cómodo.  Muchas personas tienden a sujetar la pluma con mucha fuerza, colocando su mano en posición de garra alrededor de la pluma. Sin embargo, esto crea gran tensión en la mano, ocasionando que se acalambre y se canse rápidamente. Si esto sucede, no podrás escribir bien. Suelta y relaja tu mano, haciendo lo mismo que harías con tu mano derecha. Haz un esfuerzo consciente para relajar tu mano cada cierto tiempo mientras escribes. Los materiales con los que escribas también pueden hacer una gran diferencia en cuanto a qué tan cómodo te sientas escribiendo con tu mano izquierda. Utiliza papel de rayas de buena calidad y una buena pluma con tinta de flujo libre. Además, inclina el papel o libreta de 30 a 45 grados a la derecha. Escribir a este ángulo se sentirá más natural. Comienza con escribir el abecedario con la mano izquierda, tanto en mayúsculas como en minúsculas. Hazlo lenta y cuidadosamente, concentrándote en que cada letra esté tan bien formada como sea posible. En este punto, hacerlo bien es mejor que hacerlo rápido. ...

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Каждый день пишите что-нибудь левой рукой. Правильно держите руку. Отработайте написание символов алфавита. Отработайте написание предложений. Работайте с прописями. Попробуйте писать задом наперед. Рисуйте. Будьте терпеливы.


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No tendrás el tiempo de ocuparte de tus sentidos si te apresuras para llegar al trabajo. Bríndate unos quince minutos adicionales en la mañana para saborear tu taza de café. Es probable que ya tengas tus cosas favoritas en casa. Ahora, ¡solo necesitas darte una oportunidad para disfrutar realmente el nuevo sistema de sonido o una vela aromática! Crearás naturalmente el tiempo para dedicarte a tus sentidos a medida que armonizas más con ellos. La simple presencia de tu teléfono celular es un causante de distracción. Enviar unos mensajes de texto o revisar tus correos electrónicos puede darte una visión restringida y bloquear tus sentidos. Fíjate en tu alrededor si notas que tratas de tomar tu teléfono celular. Fíjate en el color de los ojos del barman o la textura de la silla en la que te sientas. Escucha los sonidos en el ambiente en el que estás. Sé consciente de tantas cosas a tu alrededor como sea posible. Deshazte del estrés mental y tómate un tiempo personal alejado de los pensamientos y del trabajo o de tu vida social. Consiente a tu cuerpo con un masaje o un largo baño tranquilizante. Disfruta de tus lociones aromáticas favoritas y envuélvete en tu tela favorita. Consiente a tu cuerpo con un día especial de descanso y relajo. Liberarte del estrés te permitirá disfrutar más de tus sentidos. Probar cosas nuevas es una manera excelente de despertar tus sentidos. Bríndate la oportunidad de ahondar en las cosas que tus sentidos disfrutan.  Escucha diferentes tipos de música. Asiste a un concierto en vivo. Visita un museo de arte y finge que puedes llevarte a casa una pintura. ¿Cuál sería? Pasa un tiempo en los exteriores grandiosos. Visita una nueva ciudad o un parque nacional. Ve a un viaje de campamento. Toma unas vacaciones dedicadas a tus sentidos. Prueba un restaurante nuevo, ve a degustar vino o visita el mercado local de agricultores y lleva unos ingredientes a casa para preparar unas comidas caseras. Saborea cada bocado que des. El deleite y la gratitud puros son fundamentales.

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Живите в настоящем. Наслаждайтесь своими любимыми предметами. Отложите свой телефон. Расслабьтесь. Исследуйте новую территорию.


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No tendrás necesariamente que pelearte con el administrador de la escuela por la comida de la cafetería. Quizá la libertad de expresión como el derecho de ponerse ciertas camisetas de bandas o tocar cierto tipo de música sea un tema de mayor valor.  Si por realizar acciones, tales como cuestionar a tu maestro cuando te diga que lleves la camisa dentro, te mandan a la oficina del director y quizá puedas ser expulsado, decide si crees lo suficiente en esa acción como para sufrir las consecuencias. Combate los problemas que sean más importante para ti. Quizá seas fanático de Led Zeppelin, pero ser vegetariano sea más importante. Olvida tu petición por tener “música rock durante el almuerzo” y enfócate más bien a pedir “más menús alternativos que no contengan carne”. Si por tus acciones podrías herir gravemente a tu persona o los demás, no las hagas. La rebelión se trata de destacarte y para ello no tendrás que involucrarte en peligros.  Es normal que los adolescentes sean curiosos y experimenten. Si verdaderamente eres curioso y quieres experimentar el alcohol, drogas o sexo, cuídate y toma tus precauciones. Ten presente que no tendrás que hacer ese tipo de cosas para que te consideren rebelde. Recuerda que ser rebelde significa ir en contra de la conformidad. Dentro de tu grupo de rebeldes, aun así podrías sufrir presión grupal para experimentar a probar drogarse, fumar o alcohol. Si es algo con lo que verdaderamente no te sientes cómodo, no lo hagas. Diles a tus amigos que serás “mucho más rebelde” no haciéndolo. Algunos piensan que ser rebelde significa dañar o destrozar la propiedad ajena. No tendrás que ganarte una mala reputación para poder ser rebelde. Si quieres expresarte visualmente, decora tus pertenencias con aerosol, pegatinas y marcadores permanentes. Si para ti la rebeldía significa desobedecer las reglas constantemente y pelearse con los demás alumnos, recuerda que habrá otras consecuencias aparte de ser “conocido” por ser rebelde.  No tendrás que ser violento ni revoltoso para ser rebelde. Claro...

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С умом выбирайте то, против чего вы будете протестовать. Не забывайте о разнице между протестом и безрассудством. Помните, что у всякого вашего действия есть последствие.


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No tendrás que imitarlo con exactitud, pero puedes tratar de actuar más como él en determinadas maneras a las que ella responda. Si le gustan los deportistas, empieza a practicar un deporte o postula a un equipo escolar. Si le gustan los chicos de bandas, aprende a tocar un instrumento. Esto no solo te permitirá atraerla, sino que también te dará la oportunidad de obtener nuevas habilidades e intereses.  En lugar de tratar de vencerlo en su propio juego, piensa en las similitudes que tengas con él, pero también en las cualidades que poseas y él no. Evita que esto se convierta en una competencia directa y vuélvete la opción evidente al ser más equilibrado. En ocasiones, las chicas se sienten atraídas a los idiotas, porque piensan que un chico debe tener muchas cualidades para tratar a los demás sin respeto. Esto no es así, y definitivamente es un rasgo de ese chico que deberás evitar. Nos guste o no, la atracción física se centra por completo en la apariencia. Si quieres lucir bien para la chica que intentas impresionar, tendrás que esforzarte un poco para comer saludable, ejercitarte y cuidar tu cuerpo. Empieza realizando algunos ejercicios sencillos durante la semana, y elige opciones nutritivas más saludables, en lugar de la comida chatarra. Empezarás a lucir y sentirte mejor, y tu gran esfuerzo no pasará desapercibido.  Los ejercicios básicos como las lagartijas, las dominadas, los fondos y las sentadillas pueden ayudarte a desarrollar masa muscular; y pueden realizarse de forma conveniente, ya que no requieren equipo de entrenamiento. Incluye algunas series de ejercicios de calistenia en tu rutina de entrenamiento diario. También puedes trotar o nadar por cierta distancia un par de veces a la semana a fin de mantenerte delgado y en buena forma.  Reduce el consumo de pizza, papas fritas y gaseosa; y come más alimentos naturales que contengan un equilibrio adecuado de proteínas, carbohidratos, fibra y grasas. Si luces bien, te sentirás bien. Tómate un poco más de tiempo para elegir tu atuendo cada mañana....

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Станьте парнем ее мечты. Уделяйте время и внимание своему внешнему виду. Носите одежду, в которой вам уютно и комфортно. Излучайте уверенность в себе. Будьте открытым рядом с ней.


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No tendrás que pelarlas necesariamente. La cascará les dará más sabor, además contienen mucha de la fibra característica de esta fruta. A algunos les gusta pelarlas, porque no les gusta la textura de la cáscara deshidratada. Es solo cuestión de gustos. Podrás deshidratar cualquier variedad, aunque con la variedad Gala, Fuji y Golden Delicious saldrá muy bien en particular. También deberás cortar todas las partes mordidas por los gusanos. Las tiendas de productos de cocina venden descorazonadores de manzana que sacarán el corazón fácil y eficientemente. Sin embargo, si no tienes este utensilio, también podrás hacerlo a mano. Si vas a usar las manzanas como adornos o si realmente quieres que tu platillo se vea de lo más bello, no las descorazones. Las manzanas enteras y picadas en rodajas tienen una estrella bonita en el centro gracias al corazón. Podrás picarlas de modo que conserven su forma circular o en trozos finos. Te lo reiteramos, es una cuestión de gustos, aunque algunos aseguran que entre más finas sean las rodajas, más fáciles será deshidratarlas. Una solución excelente para esta tarea es una mezcla de jugo de limón, de piña y agua. El jugo de piña no es necesario, pero hará que la mezcla sea más dulce y contrarrestará el sabor ácido del jugo de limón. Tratar las manzanas previamente ayudará a que retengan más de las propiedades de la vitamina A y C, además hará que el producto final tenga una mejor textura. A continuación te presentaremos algunos métodos que podrás emplear para tratarlas previamente:  Remoja las rodaja de manzana en el jugo de limón. Mezcla 1 taza (250 ml) de jugo de limón y 1 litro de agua. No las dejes remojando por más de 10 minutos. Cuela el líquido de la fruta. Remoja las rodajas de manzana en bisulfato de sodio. Mezcla 2 cucharaditas (10 ml) de bisulfato de sodio en 1 litro de agua. No las remojes por más de 10 minutos. Cuela el líquido de la fruta. Remoja las rodajas de manzana en ácido ascórbico para que el resultado sea 6 veces más efectivo que solo con el jugo de limón....

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Помойте яблоки, которые вы отобрали. Вырежьте серединки. Порежьте яблоки на ломтики. Погрузите ломтики в жидкость, которая сохранит яблоки от коричневого цвета. Посыпьте специи на ломтики (по желанию).


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No tendrás que preocuparte por la moda cuando estés en un laboratorio de química. Debes elegir las prendas teniendo en cuenta tu seguridad.  Usa algo que muestre poca piel. Lo ideal es usar pantalones largos y prendas de manga larga. Asegúrate de que las mangas sean de la talla correcta y no cuelguen, y verifica que puedas quitarte tus prendas con facilidad por si se empapan con un químico y tengas que quitártelas. Usa zapatos de puntas cerradas con los que puedas caminar de manera fácil y segura (¡evita los tacones altos!). Si tienes el cabello largo, recógetelo de modo que no cuelgue y pose el riesgo de prenderse con el fuego o remojarse en un químico. Del mismo modo, no uses pulseras colgantes, collares ni aretes. Si hay mandiles de seguridad disponibles, úsalos sobre tus prendas. Tus ojos son muy vulnerables, y si una cantidad incluso pequeña de un químico te entra en el ojo, podrías quedarte ciego de forma permanente. Incluso si no estás trabajando con químicos, debes usar gafas contra salpicaduras químicas mientras estés en el laboratorio, ya que otra persona podría derramar un químico y este podría salpicarte a los ojos por accidente.  Asegúrate de que tus gafas te queden bien, pero no con demasiada firmeza. Pruébatelas antes de usar el laboratorio para garantizar que te queden bien, y no lo uses si estas no te quedan. Si usas gafas comunes, estas no son adecuadas para mantener las salpicaduras químicas fuera de tus ojos, ya que los químicos podrían venir de un lado y meterse por debajo de los lentes. Usa las gafas de seguridad sobre tus gafas comunes. También puedes comprar gafas de seguridad de venta con receta, si vas a trabajar con frecuencia en laboratorios. Si usas lentes de contacto, será importante que uses tus gafas comunes en los días en los que trabajes en el laboratorio. En el caso poco común de que un químico te entre al ojo mientras usas lentes de contacto, sería muy difícil que te los quietes y te laves los ojos sin causarles un mayor daño. El instructor te indicará cuándo serán...

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Выберите подходящую одежду. Не снимайте защитные очки. Используйте перчатки.


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No tiene nada de malo sentirte extraño en cuanto a conversar con desconocidos. Sin embargo, si no hablas con nadie, te será difícil hacer amigos, así que debes establecerte el objetivo de conocer a una persona nueva cada día. Puedes empezar por algo pequeño diciéndole "hola" a alguien en alguna de tus clases y luego haciendo el intento de entablar conversaciones con quienes se sienten junto a ti. En poco tiempo, podrás conversar con quien sea.  En caso de que no sepas qué decir, puedes preguntar sobre la clase o sobre la escuela. Una buena forma de empezar una conversación si es que no tienes la costumbre de hablar con desconocidos es diciendo algo como "¿Cuáles eran las páginas que teníamos que leer?" o "¿El equipo de fútbol suele ganar?". Busca todo lo que podrías tener en común con alguien y trata de hacer comentarios al respecto. Por ejemplo, podrías decir "¡Qué bonito prendedor! Me encanta The Cure". No es difícil entablar una conversación con alguien que esté sentado cerca de ti. Podrías hacer comentarios sobre la clase o preguntas sobre el profesor. Asimismo, en su mayoría, a la gente le gusta hablar sobre sí misma, por lo que podrías empezar hablando acerca de algo que hayas observado que te guste o que admires sobre esa persona. Con un comentario como "¡Me encantan esos zapatos!" o "Fue genial de tu parte decirle que dejara en paz a esa chica. Por cierto, ¿cómo se llaman?", podrás entablar una conversación que podría convertirse en una amistad. Busca los grupos de personas que usen ropa que te guste, escuchen música que te guste y hagan cosas que te gusten. Puedes preguntarles si es posible sentarte con ellos durante el almuerzo o las actividades. No debes preocuparte, ya que, si a ti también te gustan esas cosas, es probable que ellos quieran pasar tiempo contigo. Por ejemplo, si es que observas que hay un grupo que lleva puestas camisetas de baloncesto y que esté hablando sobre el partido de la noche anterior, podrías decir "¡El baloncesto es mi vida! Cuando vivía en Nueva York, pude ver a los...

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Поговорите с другими учениками в школе, которых вы не знаете. Поговорите с соседями по парте. Попробуйте найти компанию, в которую вы могли бы вписаться, и спросите, можно ли присесть рядом. Добавьте своих одноклассников в социальных сетях, которыми вы чаще всего пользуетесь. Вливайтесь в школьную жизнь. Ходите на матчи и другие общественные события. Ищите человека, который тоже в поиске друзей. Будьте позитивны и дайте себе немного времени.


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No tiene que ser complejo, solo es una manera de que tu cabeza se enfoque en el argumento. Por ejemplo, el argumento clásico de Hollywood: un chico conoce a una chica, un chico conquista a una chica, un chico pierde a una chica, un chico recupera a una chica (las escenas de persecución se añaden posteriormente). Puede ser tentador empezar simplemente a escribir y tratar de averiguar los giros y las vueltas del argumento a medida que avanzas. ¡No lo hagas! Hasta un esquema simple te ayudará a ver el panorama general y a ahorrarte horas de reescribir. Empieza con un arco básico y agrega las secciones una a una. Concreta tu historia, poblándola al menos con los personajes principales, las locaciones, el periodo de tiempo y la atmósfera. Cuando no puedas describir en pocas palabras una parte del esquema, crea un esquema secundario para dividir esa sección en partes. Dedícale a cada uno una pequeña historia propia y aunque no incluyas esa información en la historia, te permitirá saber cómo debe actuar el personaje en una situación determinada. Si repentinamente tienes una idea brillante de cómo resolver una situación cerca del fin, pero aún estás en el capítulo 1, anótala. Nunca dejes pasar una idea. Ahora estás listo para empezar la “copia descuidada”, conocida también como el primer borrador. Usando el esquema, profundiza en los personajes y en la narración. No te quedes atascado aquí. No es tan importante encontrar la palabra perfecta cuando haces el borrador. Es mucho más importante anotar todas tus ideas para que puedas jugar con ellas. Permite que la historia diga lo que tenga que decir y es probable que te dirijas hacia direcciones inesperadas, pero muy interesantes. Aún eres el director, pero permanece abierto a la inspiración. Notarás que cuando hayas pensado lo suficiente en quiénes son tus personajes, qué quieren y por qué lo quieren, guiarán tu forma de escribir. No te preocupes aún por los detalles, solo deja que la historia se despliegue en el papel. Si te das cuenta casi al final de la historia que...

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Выберите тему и набросайте канву своей истории. Напишите план. Оставьте место, чтобы добавить новых персонажей и пояснить, кто они такие. Не бойтесь перескакивать вперед или назад. Напишите первый черновик. Пусть история ведет вас за собой. Закончите первый черновик. Перепишите. Напишите все до конца. Прочитайте историю и поделитесь ею. Напишите окончательный вариант.


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No tiene que ser la última versión si tu computadora es un poco antigua. Primero haz las lecciones de vuelo y el curso de teoría. Aprenderás bastante sobre los instrumentos y sistemas que encuentras en un avión de instrucción típico. También te familiarizarás con las maniobras y procedimientos que debes dominar para conseguir la licencia de piloto privado. Como resultado necesitarás menos tiempo y dinero en lecciones de vuelo reales, que son bastante caras. La página web de X-Plane dice que si un simulador de vuelo puede ahorrarte una hora de vuelo con un instructor, entonces habrá valido la pena. Utiliza este programa para aprender lo básico, no para aprender a volar en serio porque los aviones de verdad se comportan diferente a los aviones virtuales. Fíjate si las condiciones concuerdan con lo que el reporte dice. De esa forma, cuando vayas a volar tendrás más confianza en las predicciones de clima. Esto hará que el avión suba o entre en pérdida si jalas demasiado. Los cambios de actitud del avión cambian la velocidad en la que se mueve. La potencia cambia la altitud.   Esto causará que todo el avión se incline, resultando en un giro hacia la izquierda. También necesitas utilizar el pedal izquierdo para mantener el avión coordinado. Lo mismo se aplica para girar hacia la derecha, pero en sentido contrario.

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Купите авиа симулятор Microsoft Flight Simulator или Laminar Research's X-Plane. Проверяйте погодные программы, такие как METARS и TAFs, даже в дни, когда вы не летаете. Поднимите нос самолета, потянув на себя штурвал. Используйте ручку управления газом для набора высоты и контроля скорости самолета. Отпустите штурвал от себя, чтобы уменьшить мощность и начать снижение. Поверните штурвал влево, чтобы приподнять правое крыло.


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No tiene que ser nada especial; bastará con que sea una cámara barata que tome fotos y la tengan disponible en cualquier tienda. Asegúrate de que toda la película se haya usado antes de desarmarla. Utiliza el destornillador de cabeza plana para abrir la cámara con cuidado haciendo palanca contra los bordes de la carcasa. Ten cuidado de no tocar la placa de circuitos impresa o alguna otra pieza metálica del interior. Existe la posibilidad de que sufras una descarga eléctrica si accidentalmente tocas el capacitor del flash, el cual almacena cerca de 300 volts. Por lo general, es una pieza cilíndrica negra con dos terminales saliendo de abajo. Utiliza una herramienta recubierta de aislante para evitar electrocutarte. Una herramienta aislada tiene un mango de goma que evita el paso de la corriente para no descargarse en ti. Desliza la punta de tu destornillador contra uno de los selladores al lado del flash para descargar el capacitor. Deberás escuchar un chasquido momentáneo, seguido por el brinco de unas cuantas chispas.  Una vez que haya saltado la primera chispa, no necesitarás volver a repetir el proceso. A medida que quites la placa de circuitos, sigue revisando los selladores soldados en ella, justo al lado del capacitor. No tienes que hacer mucha fuerza para deslizar la punta del destornillador. No dañes el resto de la placa de circuitos al verificar el voltaje activo almacenado. Una vez que hayas desmantelado tu cámara desechable, retira la placa y el capacitor. Marca el portapilas para saber cuál es el lado positivo y negativo. Te será sencillo saber cuál es cuál, porque el artefacto ya cuenta con una batería. Quita la batería del dispositivo antes de continuar.

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Достаньте одноразовый фотоаппарат. Раскройте корпус. Наденьте резиновые перчатки. Найдите конденсатор. Разрядите конденсатор. Достаньте плату и конденсатор.


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No tienes necesariamente que comprar un equipo oficial de laboratorio para este experimento divertido, pues la mayoría de los materiales se encuentra en cualquier casa. Haz una lista de lo que tienes disponible y ve qué puedes improvisar si te falta alto. Por ejemplo, si no tienes agua oxigenada al 6 %, también puedes usar la de 3 %. Recuerda que este experimento puede ensuciar mucho, así que diles a todos los participantes que tienen que hacer la limpieza después. Reserva el tiempo suficiente para que todos participen y disfruten del experimento. Experimentar con espuma rezumante puede ser divertido en cualquier edad, pero es fácil que los niños se dejen llevar. Ya sea que tengas pensado hacer el experimento en la bañera, en el jardín exterior o decidas usar una bandeja para hornear o un basurero de plástico grande, puedes minimizar la limpieza final preparando un lugar protegido. La cantidad de agua oxigenada determinará la cantidad de espuma que se formará. Aunque tengas un poco de agua oxigenada al 3 % en tu botiquín, también puedes ir a una tienda de productos de belleza para comprar una de 6 %, que no suele estar a la venta en los supermercados y las farmacias. Las tiendas de productos de belleza venden agua oxigenada al 6 % como agente blanqueador.

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Подготовьте все необходимые материалы. Выделите время для подготовки, эксперимента и уборки. Локализируйте зону всплесков. Найдите необходимое количество перекиси водорода.


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No tienes que apresurarte e invitarla a salir directamente. Tómate las cosas con calma y pasen el tiempo juntos para desarrollar una amistad sólida. Además de darte la oportunidad de conocerla mejor, ella también te conocerá, lo que le dará la oportunidad de determinar si le gustas.  Si van a la escuela juntos, pasen el tiempo juntos entre las clases o a la hora del almuerzo. Fuera de la escuela, traten de pasar el tiempo en un grupo para que las cosas sean discretas y relajadas. Puede ser divertido invitarla a pasar el tiempo contigo para hacer las cosas que te gusten, pero es importante que de vez en cuando elija lo que hagan. Esto le mostrará que eres versátil, que la respetas como un igual y que valoras sus relaciones. Por ejemplo, si se reúne contigo y tus amigos para una noche de pizzas, acepta la propuesta si te invita a ir con ella y sus amigos al cine. Eres único y, si quieres tener una novia, ella deberá valorarte tal como eres. Concéntrate en tus talentos y lo que te vuelva especial, y deja que conozca a tu verdadero yo.  Si finges ser alguien más y ella lo descubre, es probable que no confíe en ti y quizás no quiera tomarse un tiempo para descubrir quién eres en verdad. Puedes tener dificultades para mostrarte vulnerable cerca de otra persona, pero tómate tu tiempo y ábrete a ella poco a poco. Lo más probable es que valore ver un lado diferente de ti. No debes exagerarlo, sobre todo durante la fase de amistad, pero si notas algo que te gusta mucho sobre ella, menciónaselo. Podría ser una buena calificación en un examen, un vestido que la haga lucir muy bonita o un nuevo peinado.  También podrías hacerle un cumplido por algunos de los rasgos de su personalidad, como lo amable que siempre es, incluso con los chicos no populares. No le hagas cumplidos por su cuerpo, ya que esto podría incomodarla. . Es importante que desarrolles una amistad auténtica con la chica que te gusta, pero si quieres saber si podría estar interesada en salir contigo, procura coquetearle. Entabla contacto visual con ella...

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Проводите время рядом с ней. Занимайтесь тем, что ей нравится. Не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь. Делайте ей продуманные комплименты. Флиртуйте


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No tienes que gastar mucho dinero en limpiadores comerciales para limpiar tu tapicería. En su lugar, prepara tu propio limpiador con ingredientes naturales. Mezcla la misma cantidad de agua y líquido para lavar platos en una cubeta o jarro. Coloca la mezcla en un rociador.  Rocía la mezcla sobre la tapicería, sujetando el rociador aproximadamente de 15 a 20 cm (6 a 8 pulgadas) de distancia. Frota la tapicería suavemente con un cepillo de cerdas suaves. Enjuaga el área con agua tibia usando un trapo limpio. Enjuaga el trapo con frecuencia. Trabaja sobre un asiento o área a la vez. Enjuaga cada área completamente antes de pasar a la siguiente. Usa un paño de microfibra para secar el área. Para preparar otro limpiador natural que no sea corrosivo, ralla una barra de jabón hasta que tengas 6 cucharadas. Agrega esto y 2 cucharadas de bórax a una cubeta. Agrega lentamente 2 tazas de agua hirviendo. Puedes también agregar 10 gotas de aceite esencial de lavanda para darle fragancia, si deseas. Deja que enfríe y luego bátelo con un batidor hasta que esté espumoso.  Aplica la espuma sobre tu tapicería con un cepillo de cerdas suaves. Enjuaga el área con agua tibia usando un trapo limpio. Enjuaga el trapo con frecuencia. Trabaja sobre un asiento o área a la vez. Enjuaga cada área completamente antes de pasar a la siguiente. Estos limpiadores están fácilmente disponibles en tiendas de artículos para el hogar y no son muy costosos. Sin embargo, tienden a usar químicos más fuertes. Sigue las instrucciones en la etiqueta del producto para el uso correcto. Aplica el limpiador a la tapicería y utiliza un cepillo para frotarlo. Enjuágalo con agua minuciosamente. Los limpiadores a vapor están disponibles en alquiler en muchos supermercados. Estos limpiarán profundamente la tapicería y la alfombra pasando agua caliente por el área que estés limpiando y luego absorbiéndola de regreso inmediatamente. Esto extraerá el agua de la tapicería, junto con la suciedad. Los limpiadores a vapor pueden costar de $35 a $40 por 24 horas de...

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Самостоятельно сделайте универсальное средство для чистки обивки. Для того чтобы сделать другое средство для чистки обивки, смешайте мыло, буру и горячую воду. Используйте средства для чистки обивки, которые продаются в магазинах. Купите или возьмите напрокат пароочиститель. Используйте зубную щетку, чтобы чистить швы. Для чистки ковриков вытащите их из машины и примените то же средство, которым вы пользовались при чистке обивки. Используйте валик для удаления ворсинок. Промакивая обивку, используйте ткань из микрофибры, чтобы на обивке не оставались ворсинки.


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No tienes que relegar los globos a que floten en el techo o a que reboten en el suelo, sin importar que tengas acceso o no al helio. Hay muchas maneras para hacer que tus globos floten de manera diferente:  Globos con helio:     Amarra algunos hilos a la punta de los globos y colócalos en el jardín con un soporte de pelota para golf. Amarra los hilos a la punta de los globos y colócalos a diferentes alturas desde el piso para formar una pared.   Globos sin helio:     Pega los globos de diferentes tamaños a la pared, como burbujas. Coloca una canica o una moneda dentro de los globos, amárrales unos hilos y cuélgalos al revés desde el techo. Es probable que quieras tener muchos globos, así que ¿por qué no combinar sus poderes decorativos y darles una gran forma impresionante? Te brindaremos algunas ideas:  Forma un arco de globos. La mayoría del trabajo de hacer este arco se realiza con los globos de helio e hilos. Forma unas flores. Puedes formar flores con cuatro globos de un solo color para que sean los pétalos y utiliza un globo de un color diferente para que sea el centro. Forma una serpentina. Toma una aguja y ensarta un hilo a través de unas filas de globos para formar una serpentina que no es tan promedio. Esto puede ser parte de tu fiesta ya que es muy divertido. Con algunos medios artísticos, puedes convertir a los globos en unos verdaderos lienzos para tu próxima gran obra de arte.  Necesitarás pegamento y brillantina. Si tienes un tazón con pegamento, puedes sumergir un globo en brillantina y conseguir un efecto de dos tonos. Consigue unos marcadores o plumones permanentes. ¿No te gustaría pintar los rostros de tus amigos? Consigue pintura fieltro o cualquier otro artículo que puedas sacar de tu gaveta de artículos de arte. Esto está de moda. Y no nos referimos a que los llenes con agua para jugar, aunque eso también es genial.  Está bien. Llénalos de agua, pero congélalos. Estos globos mantendrán frías tus bebidas y serán muy decorativos y divertidos. Llénalos con luces LED o varillas luminosas....

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Придумайте различные способы, как их повесить. Сформируйте разные фигурки. Разукрасьте их! Наполняйте их не только воздухом. Используйте их целенаправленно.


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No tienes que ser un cerebrito para poder encontrar cosas de las qué puedes hablar, pero si tienes que  mostrar interés y tener pasión por ello. Una persona que  puede hablar con naturalidad sobre lo  que le interesan es mucho mejor conversador que alguien  que tiene pensado lo que va a decir y que duda en las citas.   Haz una pequeña lista. Escribe todo lo que te interesa. Pon bastantes detalles en lugar de escribir pocos. Por ejemplo, en lugar de  escribir “música”, escribe“ tocar música clásica con la guitarra, ir a conciertos, coleccionar discos viejos de funk.” Aumenta los temas de la lista. Usando el ejemplo de arriba, podrías pensar en la marca de  guitarra que tienes o que has alquilado frente a la marca  de guitarra que te gustaría tener, en qué concierto has estado y en los grupos de música funk que te gustan. Haz una nota mental de lo que opinas de cada tema. Esto te ayudará a conocerte mejor. Cuando hables sobre cualquier asunto que te interese, podrás hacerlo con seguridad y podrás explicar porque te interesan, esto hará que la conversación sea buena. Acostúmbrate a hablar o nunca podrás hablar bien. Una de las cosas más sencillas y más simples que puedes hacer para aumentar tus niveles de confianza es sencillamente decir las cosas en voz alta para ti mismo. Esto te permitirá a sentirte cómodo con el sonido de tu voz y   estarás más cómodo hablando que solo respondiendo lo que otros digan.    Encuentra el momento y el lugar. Lo mejor es  hacerlo cuando estés solo en casa.  No tiene por qué ser en un horario establecido; tan solo aprovecha las oportunidades que surjan. Di algo. Trata de hablar un poquitín sobre algo en lugar de decir entre dientes unas cuantas palabras. Comenta contigo mismo sobre el argumento del último programa de TV o de la última película que viste. Si no se te ocurre nada que decir,  coge un libro y léelo en voz alta.  Cuando leas de un libro, procura  que las palabras suenen con naturalidad, en lugar de tener un soniquete empalagoso como si estuvieras leyendo de un libro...

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Развивайте свои интересы. Отрепетируйте разговор вслух. Говорите с девушками.


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No tienes que utilizar un tampón durante tu periodo. De hecho, muchas personas prefieren utilizar copas menstruales o toallas higiénicas. Los tampones dan más libertad en movimiento y son mejores cuando se practican deportes, en especial los relacionados con el agua. Sin embargo, los tampones pueden requerir un poco de esfuerzo con el manejo o inserción.  Las toallas higiénicas se utilizan dentro de tu ropa interior y atrapan el flujo sanguíneo. Vienen en diversos tamaños desde forros delgados, diseñados para un uso a corto plazo, hasta de estilos nocturnos. Muchas mujeres consideran que las toallas son voluminosas y engorrosas; sin embargo, son fáciles de usar y una opción segura si te preocupa olvidarte de cambiar los tampones con regularidad. Una copa menstrual es una copa de goma flexible y pequeña que cabe dentro de tu canal vaginal. Lo insertas a mano y después recoge la sangre. Debes sacarla a intervalos para desechar la sangre recolectada antes de repetir el proceso. Las mujeres que se preocupan por los materiales de los que están hechos los tampones pueden sentirse más cómodas con esta opción. Sin embargo, tienes que aprender a sacar e insertar correctamente la copa. Una vez que abras el empaque de plástico del tampón, verás el tampón y el cordón adjunto. El aplicador es la cubierta de plástico más dura que incluye un barril que cubre el interior absorbente, una parte de agarre para que tus dedos lo sostengan y un émbolo para empujar el tampón dentro de ti. Sigue adelante, gira un tampón en tu mano y míralo detenidamente.  Si te preocupa el cordón para sacarlo, sigue adelante y dale un tirón o dos. Verás que está muy ajustado y que no es probable que se rompa. Si te hace sentir más cómoda, puedes pensar en probar el cordón de cada tampón antes de usarlo. Asimismo, adquiere el hábito de revisar bien el empaque exterior. Nunca utilices un tampón que viene en un empaque rasgado o roto. No todos los tampones son iguales. Antes de ir a la tienda para comprar algo, entra en línea a las páginas web de las...

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Узнайте больше о тампонах и их альтернативах. Изучите, из чего состоит тампон. Узнайте больше о разных марках тампонов. Узнайте больше о своем теле и репродуктивной системе. Изучите иллюстрации и посмотрите видео в интернете, на которых показан этап введения тампона. Попросите совета у подруги или родственницы. Поговорите с врачом или школьной медсестрой.


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No todas las ETS son sintomáticas. Sin embargo, hay algunos indicadores de que tú o tu pareja pueden haber contraído una ETS y de que deben ver a un doctor. Los síntomas comunes incluyen:  las llagas y los bultos alrededor de la vagina, del pene o del recto el dolor al orinar el dolor al tener relaciones sexuales la secreción inusual o maloliente en la vagina o en el pene el sangrado inusual de la vagina No dejes de visitar a un doctor si estás preocupado acerca de una ETS. Muchas ETS son tratables e incluso totalmente curables si se detectan a tiempo. Sé honesto y abierto con los doctores y pregunta acerca de tus opciones de tratamiento. Aunque todas las personas deben hacerse las pruebas de ETS frecuentemente, hay ciertos grupos demográficos que deben hacérselas con más frecuencia. Estos incluyen:  Las mujeres embarazadas o las mujeres que tratan de salir embarazadas. Las personas que tienen VIH (son más susceptibles a contraer otra ETS). Las personas que tienen sexo con parejas VIH positivas. Los hombres que tienen sexo con hombres. Las mujeres sexualmente activas y menores de 25 años (requieren pruebas de clamidia con más frecuencia). Las mujeres sexualmente activas mayores de 21 años (requieren pruebas de VPH). Las personas que nacieron entre 1945 y 1965 tienen un riesgo mayor de contraer la hepatitis C. Tienes un riesgo mayor en los siguientes casos: si tienes varias parejas, si tienes una sola pareja que duerme con varias parejas, si solicitas los servicios de prostitutas, si usas ciertas drogas, si tienes sexo sin protección, si tienes antecedentes de ETS o ITS o si uno de tus padres tuvo una ETS determinada cuando naciste. Haz pruebas cada 3 a 6 meses si tienes un riesgo mayor y cada 1 a 3 años si tienes un riesgo menor. Cualquiera que sea activo sexualmente tiene riesgo, así que aunque estés en una relación monógama, es una buena idea hacerse las pruebas cada uno o dos años. Al protegerte a ti mismo y lidiar con el problema antes de transmitirlo a otros, reduces el riesgo de que la ETS se transmite...

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Умейте распознать самые распространенные симптомы ИППП. Поймите тот факт, что многие ЗППП излечимы. Определите, находитесь ли вы в группе риска. Регулярно сдавайте анализы. Сдайте на анализ кровь, мочу или другие образцы жидкостей организма. Пусть ваш партнер тоже сдаст анализы. Если хотите, можно воспользоваться бесплатными услугами. Не стесняйтесь. Поймите тот факт, что не все ЗППП можно диагностировать, сдав анализы. Придерживайтесь рекомендаций врача. Расскажите своему сексуальному партнеру (партнерам) о своем диагнозе.


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No todas las cámaras de seguridad son compatibles con el wifi, así que antes de que gastes dinero en comprar un DVR para tu sistema de seguridad, comprueba que las cámaras puedan emitir las transmisiones. También puedes usar cámaras de seguridad que solo tengan Ethernet, aunque esto será difícil de hacer si tienes más de una cámara de seguridad que quieras monitorear. Un DVR almacena la grabación de las cámaras de seguridad. Si compras uno que tenga la capacidad de transmitir, también podrás conectarte a él para ver la grabación en vivo.  No todos los DVR pueden transmitir la grabación de las cámaras de seguridad, así que asegúrate de que el DVR que selecciones tenga la capacidad de transmitir en vivo. El DVR debe ser de la misma compañía que fabricó las cámaras de seguridad. Si compraste las cámaras como parte de un paquete, el DVR puede estar incluido. Usando un cable Ethernet, conecta un extremo del cable en la parte posterior del DVR y luego conecta el otro extremo del cable en un puerto de "Internet" libre en la parte posterior del router. Usando un cable HDMI, conecta el DVR a un monitor de computadora o TV. Solo necesitarás hacerlo mientras cambias la dirección IP del DVR, momento desde el cual podrás acceder al DVR desde Internet. Usando el control remoto del DVR, ingresa el nombre de usuario y la contraseña para ver el panel del DVR. En la mayoría de los casos, usarás "admin" como nombre de usuario y el campo de la contraseña la dejarás en blanco. Una vez que hayas iniciado sesión, puedes empezar a configurar el software de transmisión. Puedes revisar el manual del DVR para ver si hay un conjunto de credenciales de inicio de sesión específicas que necesites usar.

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Убедитесь, что камеры можно подключить к интернету. Купите цифровой видеорекордер для камер безопасности. Подключите видеорекордер к маршрутизатору. Подключите видеорекордер к монитору или телевизору. Войдите в видеорекордер.


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No todas las señales indican la presencia de un ataque. Algunas cosas que se confunden con un ataque son las siguientes:  Un desmayo de origen cardiovascular. Sucede cuando el corazón no puede mantener la circulación de oxígeno al cerebro. El perro generalmente perderá la conciencia. Un desmayo de origen neurológico. Sucede cuando el nervio vago recibe mucha estimulación y el corazón bajo su ritmo. La presión sanguínea se reducirá y el perro se desmayará. Reacción al dolor. Es un respuesta de comportamiento exagerado que imitará un ataque. Puedes confundir un desmayo con un ataque, ya que tienen el mismo efecto, el perro caerá al suelo y perderá conciencia. Pero un desmayo es causado por falta de oxígeno en el cerebro, lo que resultará en falta de conciencia. La causa más común de un desmayo es un ritmo cardíaco irregular.  Algunos perros tienen una apariencia saludable y no tienen otro síntoma, mientras que otros tienen un historial de tos, respiración agitada o se rehúsan a ejercitarse. Las diferencias principales entre un desmayo y un ataque son:  Antes de un desmayo el animal no mostrará señales de aura. La pérdida de oxígeno al cerebro y la caída de presión sanguínea sucederán instantáneamente. Durante un desmayo los músculos del animal estarán relajados (en un ataque estarán tensos y las patas extendidas). Significa que los músculos no están recibiendo ningún mensaje. El perro no perderá el control de su vejiga ni sus intestinos. Estará en un estado de relajación en lugar de una actividad muscular intensa. No masticará constantemente ni babeará excesivamente. Un desmayo no dura lo suficiente para que el perro produzca saliva y babeo excesivo. En promedio un desmayo no durará más de 30 segundos. Un ataque durará entre 2 a 3 minutos. Después de un desmayo el perro actuará como si nada ocurrió (no mostrará señales post ataque). Cuando su circulación se restituya, el perro actuará normalmente otra vez. El nervio más largo del cuerpo, el vago, pasa por el cuello. Cuando existe presión sobre el nervio vago,...

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Не все похожие состояния являются припадками. Необходимо знать, что у собаки слабая сердечно-сосудистая система. Причина обморока – неврологические проблемы. Нужно знать, в каких случаях животное слишком эмоционально реагирует на боль. Запомните поведение вашей собаки, чтобы лучше подготовиться, если приступ повторится.


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No todos lo tienen. Algunas veces hay una sensación de que “todos” tienen un mejor amigo, pero no es verdad. Este mensaje puede darte la sensación de que si no tienes un mejor amigo, algo anda mal en ti. La realidad es que podrían haber muchas razones por las que no tienes un “mejor amigo”, pero está bien.  Algunas personas tienen muchos amigos, ninguno de los cuales es muy cercano. Sin embargo, son divertidos, importantes y de apoyo. La amistad toma tiempo. Si te acabas de mudar a una nueva ciudad, no estarás súbitamente rodeado de amigos. La amistad toma tiempo, ya sea que se trate o no de un mejor amigo. Y una vez más, eso no es un reflejo de ti.

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Не переживайте, если у вас нет лучшего друга.


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No todos los conejos domésticos tienen orejas caídas, pero todos los conejos con orejas caídas son domésticos. Como su nombre lo indica, las orejas caídas no son más que unas orejas que cuelgan hacia abajo (como las de un perro de raza basset hound) en vez de quedar hacia atrás o hacia arriba. Los conejos salvajes suelen ser más pequeños que los domésticos. Estos pueden pesar entre 900 y 1800 gramos (de 2 a 4 libras). Si crees que el conejos es más grande, es probable que se trate de un animal doméstico. Los conejos salvajes tienden a tener el color agutí; es decir, su pelaje puede ser gris jaspeado, marrón o pálido. Por su parte, los conejos domésticos también pueden tener este color de pelaje en ocasiones, pero a diferencia de sus primos salvajes, sus barrigas suelen ser más ligeras. También pueden ser de una amplia variedad de colores como plateado, palomino, chocolate y pálido. Asimismo, es probable que tengan marcas en las patas (usualmente oscuras) u hombros (usualmente blancas), así como manchas, dependiendo de la raza. Los conejos se asustan y es muy probable que huyan tan pronto como te vea. Los conejos domésticos, por su parte, pueden ser más sociables. Incluso es posible que se acerquen y pidan atención. Los conejos domésticos tienen una frente más curva. En cambio, los salvajes tienen una cabeza más triangular. Además, los conejos salvajes tienen orejas delgadas, tanto que puedes casi ver a través de ellas en las puntas.

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Висячие уши. Вес кролика. Окрас кролика. Признаки социального поведения. Форма головы.


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No todos los estilos de bigote son adecuados para todos los tipos de rostros y de pelo. Presta atención a la forma en la que te crece el vello facial y en qué parte es más grueso. No tiene sentido probar un estilo “Fu Manchú” si tu pelo no se mantiene grueso hasta abajo a los lados de la boca. Si quieres ver cómo se podría ver tu bigote, edita una imagen tuya en Photoshop en la que agregues un bigote. También puedes pedirle a un amigo y familiar cómo cree que te verías. Si tampoco puedes hacerlo, simplemente mírate en el espejo e imagínate con el bigote de tu elección. Los bigotes más cortos son mejores para hombres que tienen un pelo muy grueso y oscuro. Dado que el estilo y el pelo será corto, se verán mejor mientras más grueso sea el pelo. Prueba alguno de los siguientes estilos de bigote corto:   El lápiz: se hizo famoso gracias a John Waters, a R Kelly y a los innumerables villanos del cine mudo, y parece como si se elevara escasamente hacia la parte superior del labio con un estilo de lápiz. Para crear este tipo de bigote, sigue la línea de tu labio superior con una maquinilla de afeitar, retirando cuidadosamente el pelo entre tu nariz y tu labio hasta que solo quede una línea delgada. El bigote debe terminar en la esquina del labio superior o más allá.   El Fu Manchú: este estilo clásico se caracteriza por un bigote delgado similar a un lápiz que se inicia en la parte superior, pero que continúa hacia abajo a los lados de tu rostro hasta llegar a la base de la mandíbula y a veces más allá. Si se deja crecer ligeramente más espeso y ancho, este estilo de bigote se llega a conocer como “manillar” o “herradura”, el cual utiliza el exluchador Hulk Hogan.   El estilo boxcar: este es un estilo simple de bigote, pero que termina un poco antes de llegar a las comisuras del labio. Para recortarlo, déjate crecer el bigote pero recorta una línea recta perpendicular a la comisura del labio, de modo que el pelo termine justo antes de llegar a ese punto. Debe verse como un rectángulo perfecto. No lo hagas muy corto...

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Выберите, какую форму усов вы хотите, и подумайте, подойдет ли она вам. Попробуйте короткие усы. Попробуйте длинные усы. Экспериментируйте. Триммируйте ваши усы. Тщательно следите за вашим лицом. Если нужно, то придайте вашим усам форму.


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No todos los teléfonos o tabletas Android serán capaces de descifrar un PIN WPS. El dispositivo debe tener un circuito integrado auxiliar Broadcom bcm4329 o bcm4330 y debe estar anclado. El ROM Cyanogen ofrecerá las mejores oportunidades de éxito. Algunos de los dispositivos compatibles más conocidos son:  Nexus 7 Galaxy S1/S2/S3/S4/S5 Galaxy y Nexus One Desire HD Micromax A67 Esta herramienta habilita el modo monitor en tu circuito Broadcom, lo cual es esencial para poder descifrar el PIN. El archivo APK bcmon está disponible en la página bcmon en el sitio web Google Code. Para instalar un archivo APK, necesitarás permitir la instalación desde fuentes desconocidas en tu menú de seguridad. Revisa el paso 2 de este artículo para conocer más detalles. Una vez que hayas instalado el archivo APK, ejecuta la aplicación. Si se te solicita, instala el firmware y las herramientas. Presiona la opción "habilitar modo monitor". Si la aplicación se cuelga, ábrela e intenta nuevamente. Si falla por tercera vez, lo más probable es que tu dispositivo no sea compatible. El dispositivo debe tener estar anclado con el fin de ejecutar bcmon. Esto iniciará una terminal similar a la mayoría de las terminales de Linux. Ingresa airodump-ng y presiona "Intro". Se cargará AIrdump y te llevará de nuevo a la línea de comandos. Ingresa airodump-ng wlan0 y presiona "Intro". Verás una lista de puntos de acceso disponible. Debes seleccionar un punto de acceso que utiliza el cifrado WEP Esta es la dirección MAC del router. Asegúrate de tener la correcta si hay muchos router enumerados. Anota esta dirección MAC. Observa también el canal en el que está difundido el punto de acceso. Necesitarás recolectar información del punto de acceso durante varias horas antes de que puedas intentar descifrar la contraseña. Ingresa airodump-ng -c 'channel# ' --bssid 'dirección MAC' -w output ath0 y presiona "Intro". Airodump comenzará a explorar. Puedes dejar el dispositivo durante un rato mientras busca información. Asegúrate de enchufarlo si te estás...

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Получите root-права на совместимое устройство. Скачайте и установите bcmon. Запустите bcmon. Нажмите "Запустить bcmon терминал". Определите точку доступа, которая будет взломана. Обратите внимание на адрес MAC, который появится. Начните сканирование канала. Взломайте пароль. Обратите внимание на шестнадцатеричный пароль, когда закончите.


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No todos los tequilas se crean de la misma manera. Si planeas degustar tu tequila y disfrutarlo como la mayoría de los mexicanos, asegúrate de escoger un tequila que sea 100 % auténtico.  Hay tequilas que son "mixtos", lo cual significa que están hechos de por lo menos 51 % de agave y son fortificados con azúcar. Evítalos, pues no tienen el sabor puro del tequila. Muchos cantineros y expertos en tequila recomiendan escoger tequilas que pertenezcan a familias que pertenezcan a grandes conglomerados (Cuervo, Orendain, Sauza). Si puedes encontrar un tequila que provenga de un negocio familiar, es muy probable que sea 100 % de agave y el sabor simplemente será mejor. Estos tequilas se añejan por lo menos un año, tienen una mejor degustación que el tequila añejado apresuradamente o aquellos a los que se les impregna el sabor del tequila pero no poseen el cuerpo ni la complejidad para redondearlo. Estos añejos son a menudo comparados con el coñac.  Los tequilas añejos suelen ser más caros que los reposados o blancos, aunque no demasiado. Puedes encontrar un buen añejo por menos de 50 dólares americanos. Los añejos se beben a temperatura ambiente.  Añadir hielo diluye el sabor y puede ocultar los diferentes componentes del tequila. Si estás decidido a degustar un tequila, considera obtener un vaso de tequila o caballito para disfrutar tu añejo. Muchos disfrutan esta variedad de tequila en copas. La "sangrita" recibe este nombre por el color del líquido y no contiene alcohol. Coloca la sangrita y tu tequila en vasos de trago corto o "caballitos" separados y bebe por turnos el tequila y la sangrita. Para hacer la sangrita, mezcla y refrigera los siguientes ingredientes:  1 taza de jugo de naranja fresco 1 taza de jugo de tomate (que no sea V-8) 28 ml (1 oz) de jugo de limón fresco 1 cucharadita de granadina 12 pizcas de salsa picante (por ejemplo, Cholula)

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Выберите текилу, которая изготовлена из 100% из агавы. Выберите текилу Añejo. Наслаждайтесь вашей текилой в сочетании с сангритой.


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No todos los trabajos se pueden realizar de forma efectiva desde casa, así que examina tus fortalezas y experiencia para determinar si puedes hacer del trabajo en casa una forma efectiva para conseguir el sustento para ti y para tu familia.  Evalúa cuánto dinero necesitas ganar. Determina cuánto dinero debes ganar para poder llevar una vida cómoda. En algunos casos, tal vez debas tener en cuenta los gastos generales, la inversión inicial para empezar el negocio y la cantidad de tiempo que debes esperar antes de recibir ganancias. Realiza facturas mensuales para determinar la cantidad de dinero que debes ganar y decidir cuánto dinero invertir en tu cuenta de ahorros. Determina si tienes los equipos o herramientas para hacer que tu negocio funcione desde casa. Conoce qué costos debes incluir en términos de herramientas. En algunos casos, una computadora y un software especializado son suficientes. Sin embargo, si vas a emprender otro tipo de negocios, como una empresa de bordado o un negocio de ventas de comida, posiblemente tengas que comprar equipo específico para levantar tu negocio. Decide si vas a hacer el trabajo solo o si necesitas la ayuda de un asistente. Otra cosa que debes considerar es si puedes hacer todo el trabajo solo o si necesitas ayuda. Por ejemplo, si vas a empezar una empresa para pintar casas, tal vez debas contratar uno o dos empleados para que te ayuden con los trabajos más grandes. Encuentra un espacio específico en tu casa que puedas llamar "oficina". Incluso si planeas hacer la mayor parte de tu trabajo en el campo, necesitas tener tu propio espacio para el papeleo y las facturas. Ya sea la mesa de la cocina o toda una habitación, identifica un espacio para convertirlo en tu oficina antes de empezar a trabajar. Mantener la motivación en alto es la clave para ser un trabajador efectivo "en casa". Si no eres una persona organizada tienes mucho trabajo por delante. Utiliza herramientas organizacionales y una agenda sólida para mantener la concentración en tu horario.  Haz una agenda...

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Определите, какой ваш навык может лечь в основу бизнеса. Научитесь эффективно тратить время. Активно рекламируйте свои услуги и ищите клиентов. Сделайте адекватное расписание, подходящее вам.


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No todos los árboles bonsái son iguales. Muchas especies perennes e incluso algunas plantas tropicales se pueden convertir en árboles bonsái, pero no todas las especies son apropiadas para tu ubicación específica. Cuando selecciones la especie, es importante considerar el clima en el que el árbol va a crecer. Por ejemplo, algunos árboles mueren en climas fríos, mientras que otros necesitan temperaturas heladas para poder entrar en estado de reposo y prepararse para la primavera. Antes de empezar, asegúrate de que la especie que escogiste puede vivir en tu zona, especialmente si planeas dejar el árbol en el exterior. El personal en la jardinería te puede ayudar si no estás muy seguro de tu decisión.  Una buena variedad de bonsái para los principiantes es el enebro. Estos árboles de hoja perenne son resistentes y se hallan distribuidos por todo el hemisferio norte e incluso en las regiones más templadas del hemisferio sur. Además, los enebros son fáciles de cultivar, responden bien a la poda y a otras "técnicas" y por ser de hoja perenne rara vez pierden sus hojas. Otros coníferos que normalmente se cultivan como árbol de bonsái incluyen los pinos, los abetos y los cedros de distintas variedades. Los árboles de hoja caduca (con muchas hojas, también llamados caducifolios) también son buena opción, el arce japonés es increíblemente hermoso, al igual que las magnolias, los olmos y los robles. Finalmente, algunas plantas tropicales no leñosas (como el jade y la serissa japónica) son buenas opciones para ambientes hogareños en climas templados o fríos. Las necesidades del árbol pueden variar drásticamente dependiendo de su entorno. Por lo general, los ambientes caseros son más secos y reciben menos luz que los ambientes al aire libre, así que querrás elegir un árbol con menos necesidades de luz y humedad. A continuación se listan las variedades más populares de árbol bonsái, agrupados de acuerdo a su adaptación al entorno:   En el interior del hogar: ficus, cheflera, serissa, gardenia, camelia, buxus microphylla. ...

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Выберите подходящий для вашего климата вид дерева бонсай. Определитесь с тем, где вы будете выращивать бонсай: Подберите размер своего дерева бонсай. Представьте себе, каким в конечном итоге станет то растение, которое вы выбираете. Выберите горшок.


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No todos tienen el mismo cuerpo y hay algunas formas en las que puedes hacer que una falda hasta la rodilla se vea mejor con tu cuerpo.  A las mujeres de baja estatura les quedan muy bien las faldas que llegan hasta justo por debajo de las rodillas. No es cierto que las mujeres de baja estatura no pueden usar este tipo de faldas.  Si eres muy alta, te quedará muy bien una falda que llegue hasta el punto medio de las pantorrillas. Esto no quiere decir que no puedes probar una falda hasta las rodillas, pero es una opción que puedes considerar. A las mujeres de más de 40 años les quedan bien las faldas hasta la rodilla, las cuales adelgazan y muestran las pantorrillas. Hay muchos estilos de faldas hasta la rodilla y cada uno se ve mejor que otros en determinadas contexturas.  Las faldas hasta la rodilla no tienen que ser aburridas y no tienen que tener un estilo cuadrado y sin forma. Para empezar, existen las faldas de tubo, las faldas con la cintura ajustada, las faldas globo y las faldas de corte A. A las mujeres con cuerpos con forma de manzana les quedan muy bien las faldas plisadas porque camuflan el área del estómago. A los cuerpos con forma de reloj de arena les quedan muy bien las faldas tubo porque adelgazan los muslos a la vez que continúan enseñando tus curvas. Las faldas con detalles en la parte inferior, como volantes, también muestran las curvas.  A las mujeres con cuerpos con forma de pera les quedan muy bien las faldas de corte A ya que minimizan una mitad inferior más grande. Si eres muy delgada, evita las faldas voluminosas y prueba los cinturones. Las mujeres con cuerpos más rectos y sin muchas curvas podrían probar usar un vestido baby doll sobre la falda hasta la rodilla. Esto dará la ilusión de curvas. Debido a que el concepto de la falda hasta la rodilla es un poco simple, puedes hacerla parecer diferente y sobresalir aún más eligiendo un color intenso.  Piensa en los colores vivos, como el rosa chicle, el mostaza, el verde limón y el durazno. Los pasteles funcionan bien pero los colores...

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Выбирайте длину, которая подчеркивает ваш рост. Выберите форму, которая подчеркивает вашу фигуру. Выбирайте яркие цвета. Носите одежду из необычной ткани.


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No trates de abordar todas tus tareas del día al mismo tiempo sino, en cambio, haz ajustes a tu horario de forma que tus citas más importantes ocurran al inicio del día. En caso de que te falte sueño, es probable que intentes mantener un mayor nivel de energía por la mañana y que, para cuando acabe el día, te sientas agotado. Debes elaborar un horario que priorice las tareas importantes en tanto aún tienes energía. En caso de que no te sea posible reorganizar tu horario, puedes hacer planes para tomarte un descanso y dormir una siesta o tomarte un descanso para consumir cafeína entre reuniones o tareas de forma que puedas permanecer despierto y alerta. En caso de que tengas otros colegas o pares que puedan compadecerse de tu falta de sueño, podrías hacer el intento de delegar algunas de tus responsabilidades para ese día. Explícales tu situación y promételes un vale a cambio de su ayuda con un proyecto o una tarea. De este modo, podrás manejar el estrés o ansiedad a causa de la falta de sueño y concentrarte únicamente en una o dos tareas para ese día. Si tienes un bajón de energía, quizás te sea de ayuda pasar a una actividad que te guste o te relaje hacer. Es probable que hacer las cosas de tu día de manera automática haga que te sientas más cansado y soñoliento. En cambio, puedes dar una caminata rápida al aire libre o tomarte un descanso para beber un café con un colega. Si sacas a tu cerebro de la rutina normal, esto hará que te mantengas alerta y listo para abordar el resto de tu día. En caso de que consideres que corres peligro de quedarte dormido durante una reunión o una clase, debes exigirte interactuar con el recinto. Puedes hacerles preguntas a tus pares o a tus clientes, levantar la mano en clase y hacer el intento de permanecer involucrado en conversaciones. Si te involucras con la discusión, esto te será útil para permanecer alerta y obligará a tu cerebro a mantenerse enfocado. Asimismo, en caso de que hayas tenido la intención de hacer una presentación de 50 diapositivas en PowerPoint en una...

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Если есть такая возможность, пересмотрите свое расписание. Распределите задачи между коллегами. Возьмите паузу и отдохните от привычного распорядка дня. Проводите время среди коллег или сверстников на разных встречах или на занятиях.