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Comunícate con un programa de reciclaje local para conseguir información acerca de programas de reciclaje de espuma de poliestireno o los puntos de acopio en tu comunidad. Dado que la espuma de poliestireno necesita reciclarse en instalaciones especializadas, debes buscar un punto de acopio en lugar de colocarla junto con los materiales reciclables regulares.  También puedes ponerte en contacto con la Alianza de Recicladores de Envases de Espuma (AFPR, por sus siglas en inglés) u organizaciones independientes como Earth911 para buscar programas de reciclaje de espuma de poliestireno en tu área. Puedes encontrar la estación de acopio más cercana a ti ingresando a la página web de la AFPR. La AFPR también te permite enviar la espuma de poliestireno por correo si vives en un área que no cuenta con un punto de acopio confiable. Aunque esto puede resultar un tanto desafiante si has acumulado una cantidad considerable de poliestireno, es una mejor opción para los materiales de embalaje o las bolitas de relleno sueltas. La cadena de tiendas de comestibles Publix es común en todo el sur de los Estados Unidos. A menudo, estas tiendas cuentan con áreas de acopio de espuma de poliestireno, por lo que constituye una opción confiable en muchas áreas. En otras áreas, debes verificar si las tiendas de comestibles, los centros de reciclaje y otras zonas comerciales cuentan con puntos de acopio de espuma de poliestireno configurados para el reciclaje a nivel regional. Si el reciclaje de poliestireno es frustrantemente complicado en tu área, considera la posibilidad de iniciar tu propio programa junto con los dueños de negocios y los consumidores para generar un cambio en la comunidad. Lo mejor es trabajar con una empresa de reciclaje como la AFPR para el servicio de recolección, en especial si trabajas para una empresa que recibe cantidades masivas de poliestireno expandido (o si puedes recolectar un gran volumen de poliestireno), para así facilitar la coordinación. Es mucho más fácil solicitar un nuevo punto de acopio si...

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Найдите место, где можно оставлять пенопласт. Узнайте, не собирает ли пенопласт какой-либо магазин. Запустите свою собственную программу по сбору и утилизации пенопласта. Весь пенопласт должен быть чистым - на нем не должно быть никаких загрязняющих веществ.


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Con algunas correas de metal, es necesario separar el brazalete antes de poder retirar cualquier eslabón. Para ello:  Quita la barra de resorte de la hebilla de la correa. Para identificar cuál es la barra de resorte, mantén la hebilla en tu mano izquierda.  Usa la herramienta que extrae pasadores para comprimir la barra de resorte y palanquearla hacia fuera de la hebilla. ¡Ten cuidado de que no se desprenda y caiga en tu habitación, ya que esta es la única que tienes! Utiliza el alfiler o pasador para empujar la clavija que sujeta este enlace, siguiendo la dirección de las flechas impresas en la parte inferior del eslabón de metal.  Debes presionar los pasadores de 2 o 3 milímetros, y tirar de ellos desde el otro lado, usando los alicates puntiagudos con las manos. Coloca el pasador en la caja de piezas, ya que lo necesitarás para volver a unir el brazalete. Algunas correas de reloj contienen pequeños casquillos metálicos al medio de la unión de los eslabones, los cuales serán vistos cuando saques un pasador. Podrían caerse al suelo o fuera del área de trabajo, por lo que debes mantenerte pendiente de ellos. . Los necesitarás más adelante. Repite el proceso con los otros pasadores. Cuando hayas terminado, debes tener dos pasadores y, posiblemente, dos casquillos listos para usarlos posteriormente. De ser necesario, quita un eslabón más en el cierre, siguiendo el mismo proceso. Cuando hayas quitado tantos eslabones como sea necesario, ya estás listo para unirlos de nuevo a la pulsera. Una vez que has eliminado los eslabones que has considerado necesarios, el pasador tendrá que volver a ser colocado en la pulsera. Para ello, reemplaza el pasador en la dirección opuesta a las flechas.  Si tu correa tiene casquillos, colócalos al medio del enlace que vas a unir. Cuando presionas el pasador en el agujero, asegúrate de enganchar el casquillo. Si lo necesitas, puedes empujar el pasador a su lugar con un pequeño martillo. Para volver a conectarlo, tienes que hacer lo opuesto al proceso de extracción. Asegúrate de...

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Отделите браслет. Выберите, какой сегмент вы собираетесь удалить. Следите за маленькими металлическими наконечниками. Достаньте вторую шпильку из звена. Удалите второе звено. Соберите ремешок часов. Повторно скрепите застежку. Примерьте часы.


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Con cada intervalo de cocción y agitación, el caramelo lucirá cada vez más homogéneo. Estará listo una vez que los grumos desaparezcan. Si tienes un horno microondas poderoso, o si el caramelo se derrite lentamente, trabaja en intervalos de 30 segundos. Si el caramelo todavía está demasiado espeso, revuelve más el líquido 1 a 2 cucharadas a la vez hasta que obtengas la consistencia deseada. Vierte cualquier resto de caramelo en un frasco de vidrio. Deja que se enfríe a temperatura ambiente y, luego, guárdalo en el refrigerador hasta por 3 meses.  Agrega el líquido antes de que el caramelo se enfríe. El caramelo se endurecerá un poco en el refrigerador. Vuelve a calentarlo usando tu método preferido antes de usarlo nuevamente.

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Разогревайте карамель еще 1–2 минуты, помешивая через каждую минуту. Дайте карамели остыть несколько минут перед использованием.


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Con cortes cortos, las puntas gruesas y frondosas pueden levantarse hasta un punto en la parte superior del cuero cabelludo, dándole al cabello una apariencia desbalanceada. Las capas ayudan a redistribuir el volumen para lograr una apariencia general más estilizada y menos esponjosa.  Dile al estilista que sientes el cabello con mucho volumen y pesado en la parte inferior y que quieres capas largas para una apariencia más rala. Intenta evitar los cortes parejos que tienden a ser menos indulgentes con las áreas más voluminosas. Si tienes un corte parejo, pídele al estilista que incorpore más capas, especialmente si el cabello te creció a partir de un estilo más corto. Comienza a secar desde las raíces y baja hasta las puntas. Coloca un cepillo redondo debajo del cabello, para cepillarlo en un movimiento descendiente mientras le aplicas calor por encima. Puedes girar el cepillo ligeramente en las puntas para agregar un rizo pequeño o simplemente dejar que el cabello se deslice a través del cepillo.  Trata de evitar tirar del cabello hacia arriba mientras lo secas con el cepillo, ya que esto puede agregarles volumen a las raíces y hacer que el cabello se vea más abundante. Después de secar un cabello abundante, en ocasiones puede lucir encrespado debido al agua que se evapora del cabello. Los productos para aplacar el cabello, como el aceite capilar de argán o el suero antiencrespado, pueden ayudar a que el cabello mantenga una apariencia estilizada durante todo el día. para lograr una apariencia aún más lisa. Las planchas para el cabello usan placas de metal muy calientes para hacer el cabello tan plano y liso como sea posible. Asegúrate de que el cabello esté completamente seco y después pásale la plancha en secciones de 2,5 cm (1 pulgada) de 1 a 2 veces, para asegurarte de que esté completamente liso.  Siempre que uses una plancha para el cabello, aplica un suero protector de calor antes de peinarlo para prevenir el daño. Evita alisar las secciones más de 2 veces, ya que esto puede provocar que el cabello se...

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Если кончики ваших волос склонны к излишнему объему, остановите свой выбор на длинных слоеных стрижках. Выпрямляйте волосы с помощью фена в качестве легкого повседневного варианта укладки. Пользуйтесь утюжком для выпрямления волос Подумайте о химическом выпрямлении волос для более продолжительного эффекта уменьшения излишней густоты волос.


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Con cualquier plan de pérdida de peso, es importante medir el tamaño de las porciones. Si comes en exceso (aún las comidas relativamente saludables), puedes subir de peso.  Disminuir el tamaño de las porciones puede ser una forma muy simple de reducir tu ingesta total de calorías, lo cual puede dar lugar a la pérdida de peso.  Al momento de planificar y servir tus comidas y bocadillos, sigue estas porciones estándares: 1 porción de frutas es 1/2 taza o 1 fruta entera pequeña, 1 porción de granos es 30 g (1 onza) o 1/2 taza, 1 porción de proteína magra es 85 g (3 onzas) y 1 porción de lácteos descremados es 1 taza (leche y yogur) o 55 g (2 onzas) de queso. Si comes algunas verduras, 1 porción de verduras es 1 o 2 tazas de verduras de hoja. Contar calorías es otra forma muy sencilla de perder peso. Eliminar unas cuantas calorías de cada comida y bocadillo puede ayudarte a bajar de peso. También puedes tratar de cambiar las comidas ricas en calorías por las comidas bajas en calorías para disminuir tu ingesta total de calorías al día.  Bajar de peso de forma segura significa perder solo 1/2 o 1 kg (1 o 2 libras) por semana. En términos de calorías, eso equivale a comer cerca de 500 calorías menos al día.  Si eliminas más de 500 calorías al día o comes menos de 1200 calorías diarias, podrías estar en riesgo de sufrir deficiencias de nutrientes. Perder peso con dietas muy bajas en calorías normalmente no es sostenible a largo plazo. Las frutas y las verduras son una de las principales fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes en tu dieta. Evitar o minimizar la cantidad de verduras que consumes puede minimizar la cantidad de nutrientes que te brindan los alimentos que eliges. Céntrate en consumir a diario las frutas adecuadas para maximizar el contenido de nutrientes de tu dieta.  Es recomendable consumir dos porciones de frutas por día. Esto equivale a dos piezas o dos tazas de frutas.  Cada color de las frutas te ofrece un nutriente distinto. Elige una variedad de frutas y frutas de distintos colores cada...

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Измерьте размеры порций. Считайте калории. Ешьте 2-3 порции фруктов каждый день. Делаете или покупайте соки. Делайте смузи. Употребляйте диетический белок и цельные злаки. Принимайте добавки. Пробуйте новые овощи. Добавляйте овощи в разные блюда.


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Con cuidado, separa los fideos usando las manos. Recórtalos para que midan aproximadamente 1,25 cm (½ pulgada), si es necesario, y colócalos a un lado. Si es posible, usa fideos especiales para preparar chow fun. De lo contrario, usa cualquier fideo ancho de arroz. Corta la pechuga de pollo en tiras delgadas, usando un cuchillo afilado. Con un batidor, combina el aceite de sésamo, el vinagre negro, el vino de arroz, la pasta o salsa china de judía negra y 1 ½ cda. (22,5 ml) de salsa de soya. Agrega el pollo a la mezcla y déjalo reposar durante 15 minutos.  Enfría el pollo mientras lo marinas. Puedes mezclar la marinada en un tazón grande y marinar el pollo ahí, o puedes combinar todo en una bolsa plástica grande, resistente y resellable. Para obtener un sabor más intenso, intenta usar salsa picante de judía con ajo. Enjuágalo bajo el grifo y sécalo bien. Rebánalo en trozos de 2,5 cm (1 pulgada). Además, debes cortar cualquier trozo duro de tallo, a lo largo, en la mitad. Coloca una sartén grande o wok sobre la estufa y caliéntala, seca, a temperatura media alta de 1 a 2 minutos. Para saber si está lista, deja caer una pequeña gota de agua sobre la sartén: debe empezar a chisporrotear inmediatamente y evaporarse. Añade el pollo a la sartén caliente y cuécelo, revolviendo constantemente, hasta que esté totalmente cocido. Cuando esté cocido, retira el pollo de la sartén y colócalo a un lado. Añade ambos ingredientes a la sartén caliente y cuécelos, revolviendo constantemente, durante 3 minutos. El brócoli debe estar suave y de color verde brillante; el pimiento, suave pero firme. Cuando estén cocidos, retira los vegetales de la estufa y trasládalos al plato con el pollo cocido. Vierte el aceite de canola en la sartén y caliéntalo hasta que empiece a brillar. Agrega el ajo y cocínalo, revolviendo ocasionalmente por 1 minuto o hasta que empiece a dorarse y oler más fragante. Luego, añade los fideos y cuécelos durante otros 2 a 3 minutos.  Revuelve los fideos levantándolos cuidadosamente con pinzas. Cuando estén...

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Разделите рисовую лапшу. Нарежьте и замаринуйте курицу. Подготовьте китайскую брокколи. Нагрейте сковороду. Жарьте курицу, постоянно помешивая. Приготовьте китайскую брокколи и перец. Добавьте чеснок и лапшу. Перемешайте с оставшимся соевым соусом. Верните все в сковороду. Подавайте.


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Con el color principal (CP) haz 3 cadenas (ca) y únelas con una puntada invisible (pi) a la primera cadena para formar un anillo. Una puntada en cadena es el elemento básico del crochet. Sigue este enlace para ver cómo hacer una cadena para crochet. El gorro se hace con puntadas en rondas. Cada ronda comienza con una serie de cadenas que contará como el primer punto y termina por unirse a la última puntada con la parte superior de la cadena de inicio. Esto crea círculos concéntricos. 3 ca, 9 crochet dobles (cd) en anillo, une con pi en la parte de arriba de la ca 3. Deberás tener 10 ps. Un punto de doble crochet es dos veces más alto que un punto de crochet simple, y forma un punto firme y sustancial. Haz clic en este enlace para saber cómo hacer un crochet doble. 2 ca, cd al mismo p, 2 cd en cada p alrededor, únelos con un pi a la parte de arriba de la ca 2. Ahora tendrás 20 ps. Una puntada invisible es una puntada pequeña, de utilidad plana que se usa, en este caso, para unir un anillo. Haz clic en este enlace para saber “Cómo hacer una puntada invisible”. 2 ca, cd al mismo p, cd al siguiente punto, *(2 cd al siguiente punto, cd en el siguiente p). Repite desde el * ocho (8) veces más. Une con un pi en la parte de arriba de la ca 2. Tu número de puntos ahora es de 30 ps. Una pi hacia una lazada atrás en la misma puntada, 2 ca, cd en el siguiente p, 2 cd en el siguiente punto, *(cd en los siguientes 2 ps, 2 cd en el siguiente p). Repite desde el * ocho (8) veces más. Une con un pi en la parte de arriba de la ca 2. Deberás tener 40 ps. Luego de completar la ronda 4, el tejido deberá medir aproximadamente 13 cm (5 pulgadas) de diámetro. Si no es así, ajusta el tamaño del gancho para obtener la tensión correcta. 2 ca, cd en el mismo p, cd en los siguientes 3 ps, *(2 cd en el siguiente p, cd en los siguientes 3 ps). Repite desde el * ocho (8) veces más. Une con una pi a la parte de arriba de la ca 2. Total de puntos: 50 ps. Pi hacia una lazada atrás en la misma puntada, 2 ca, cd en el siguiente p, 2 cd en el...

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Сделайте воздушные петли. Круг 1. Круг 2. Круг 3. Круг 4. Проверьте размер. Круг 5. Круг 6. Круги 7, 8 и 9 П/ст б/н в заднюю петлю одинаковой петли, 2 в. Круг 10. Круг 11. Круг 12. Круг 13. Круг 14. Круг 15. Круг 16. Закончили!


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Con el fin de averiguar la raíz del maltrato por parte de alguien hacia ti, debes definir claramente lo que sucede. Reflexiona sobre cómo te trata. ¿Qué parte de su comportamiento te hace sentir incómodo? Intenta identificar detalles claros y específicos sobre su comportamiento. Anota los detalles que observes acerca del comportamiento de esa persona. Por ejemplo, quizás te ignora cada vez que hablas con ella. Escribe exactamente lo que sucede. Piensa en las posibles razones de su comportamiento. Por supuesto, nadie puede leer la mente de las personas, pero puedes fingir que te ha sucedido lo mismo y así identificar algún estímulo que haya causado que actúe de esa forma.  Por ejemplo, tal vez esa persona recibió malas noticias en la escuela y, cuando te acercaste a hablarle, te alejó. Si es así, es probable que la mala noticia la haya hecho actuar de esa manera, lo que significa que no tenía nada que ver contigo en absoluto.  Otro ejemplo puede incluir haber dejado de lado a un amigo involuntariamente. Si es así, es posible que esté molesto y te ataque verbalmente. Reconocer lo que hiciste mal y disculparte puede resolver el problema. Para obtener más información, comprueba cómo interactúa con los demás. Busca pruebas que coincidan o se contradigan con la forma en que te trata. Si se comporta con otras personas de la misma forma en que lo hace contigo, entonces probablemente no tenga un problema contigo. Si su comportamiento es diferente contigo que con los demás, entonces es posible que sea algo personal. Quizás eres más o menos sensible ante los malos tratos de los demás. Por lo tanto, obtener una segunda o tercera opinión puede ser de ayuda. Busca a alguien que conozca a esa persona y pregúntale lo que piensa. Puedes preguntarle “Oye, me he dado cuenta de que Rosa es muy mala últimamente. ¿Lo has notado?”. Averigua qué quieres hacer tras la información que recojas de tus observaciones y las opiniones de los demás. Si piensas que esa persona actúa de esa manera debido a algo que sucede en su vida, puedes...

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Запишите, что именно в поведении этого человека так расстраивает вас. Поставьте себя на его место. Понаблюдайте за тем, как этот человек общается с другими людьми. Узнайте мнение кого-нибудь из знакомых. Решите, хотите ли вы отпустить эту ситуацию.


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Con el fin de decidir qué tipo de hortensia plantar, tendrás que averiguar cuál es el mejor tipo de hortensia para la zona donde tienes tu jardín. Comienza por ver un mapa de resistencia de la zona de plantación para determinar el número de tu zona. Existen cientos de variedades de hortensias de donde escoger. Si esta es la primera vez que plantas estas lindas flores, probablemente quieras escoger de entre estas variedades comunes, a las que se les conoce por ser resistentes y por producir flores duraderas.   La hortensia macrófila y la cofia de encaje o "de hojas grandes", crecen bien en la zona 8, la cual tiene un clima cálido. No crecen tan bien en regiones más frías a menos que tomes las medidas necesarias para protegerlas de las heladas. . Busca la hortensia macrófila "Verano sin fin" en el vivero de tu zona, es un tipo de hortensia macrófila que florece más de una vez durante el verano. Este tipo de hortensia produce bolas grandes de flores rosadas o azules e intensifican su color a lo largo de la estación. La hortensia quercifolia crece muy bien en lugares con veranos muy calurosos, sin demasiada humedad. Es resistente en las zonas 4b/5a.  Este tipo de hortensia tiene flores blancas. Las hortensias Anabelle resisten más en el frío que las hortensias macrófila o las quercifolia, y pueden crecer en la zona 3. Este tipo de hortensias tiene flores blancas que luego se vuelven color verde claro durante la estación. Las hortensias Peegee pueden crecer y resistir más, incluso más hacia el norte que las hortensias Anabelle, hacia la zona 3a. También pueden crecer en las zonas del sur. Estas hortensias tienen flores blancas. Plantándolas en una de estas estaciones con climas moderados les darás a las hortensias tiempo para aclimatarse a las condiciones del suelo y arraigarse antes de que el clima se ponga más extremo. Busca hortensias en tu vivero a inicios de la primavera o del otoño. Las hortensias son fáciles de cultivar, ya sea en camas de cultivo o en macetas grandes. Cualquiera sea el método que escojas,...

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Выбор разновидности гортензии. Планируйте посадку весной или осенью. Найдите хорошее место для посадки. Удобрите почву компостом. Выкопайте в земле большую яму. Посадите гортензию.


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Con el fin de recuperar la confianza en la otra persona, tú necesitas sanar. Es muy posible que la otra persona te haya lastimado mucho. Seguro querrás crecer a partir de esta situación haciendo una limonada con los limones, pero para hacerlo, debes tomarte un poco de tiempo para ti misma.   En el calor del momento, tus emociones pueden nublar tu juicio. Esto significa que es difícil pensar con claridad y podrías terminar diciendo cosas que no son en sí útiles para arreglar la situación. Cómo te sientes es muy importante y es una gran parte de la recuperación de la confianza, pero tampoco es productivo si no te alejas un poco por un instante. Va a ser difícil no pensar en lo que pasó, pero trata. Al menos por un tiempo. Haz algo que te comprometa tanto que te cautives por completo con el presente: ve a una cabaña junto al lago con tus amigos, ve a escalar en roca y suda un poco, o ten una gran conversación con un completo extraño. Por el momento, olvida lo que ocurrió. Eres una víctima de las circunstancias, pero no te conviertas en la víctima.¿Ves la diferencia? La víctima de las circunstancias entiende que la traición de su confianza era un incidente, mientras que la víctima siente que ahora toda la relación, tanto lo bueno como lo malo, se encuentra afectada. La víctima de las circunstancias quiere superar el incidente; la víctima quiere revolcarse en el dolor que la otra persona le ha causado. Seguir siendo la víctima crea un gran obstáculo para recuperar la confianza en alguien. Es fácil sentir que el mundo está de cabeza y que caes en picada  desconectada de todo lo que creías saber, sobre todo después de haber sufrido una traición en una relación. Es una sensación muy desalentadora, pero no es la verdad. Aún existe mucha luz en tu vida si sabes dónde buscar. Recordar esta simple idea puede servirte de mucho para reconstruir tu confianza.  Echa un vistazo a las cosas simples de la vida que te quedan. Tus amigos, la familia y la salud son tres cosas grandes que es muy probable que todavía tengas, incluso...

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Проведите некоторое время вдали от обидевшего вас человека, если вы еще этого не сделали. Не делайте из себя жертву. Напомните себе, что не все потеряно. Не действуйте опрометчиво и бездумно. Не замыкайтесь.


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Con el paso del tiempo los anticonceptivos femeninos pueden reducir el período. Algunos pueden acortar la duración del sangrado y volverlo un flujo más liviano y otros pueden disminuir el número de períodos que tienes en el año.   Anticonceptivos orales (la píldora). Cuando utilizas anticonceptivos orales, prácticamente tomas una píldora activa diaria por 21 días. Las píldoras activas están hechas de estrógeno (hormona femenina) o de una combinación de estrógeno y progesterona. Luego tomas una píldora placebo por 7 días. La píldora placebo no contiene hormonas y es esto lo que permite que tengas tu período durante ese tiempo. La forma más común de reducir o eliminar la menstruación es omitiendo la semana placebo e inmediatamente comenzar un nuevo paquete de píldoras. Sin la semana placebo tu cuerpo no podrá comenzar un nuevo período. Esto funciona mejor si utilizas un anticonceptivo oral que combine estrógeno y progesterona con la misma dosis diaria de hormonas en cada píldora activa. A este se le llama anticonceptivo oral monofásico combinado (COC/combined oral contraceptive). Existe un gran número de anticonceptivos orales monofásicos combinados en el mercado, incluyendo Ovral, Ovcon, Ogestrel, Nordette, Levora, Levlite, Apri, Alesse, Brevicon, Levlen, Loestrin, Norinyl, Ortho-Cept, Ortho-Cyclen and Ortho-Novum.  Los anticonceptivos orales se encuentran disponibles únicamente bajo prescripción médica, así que debes ir con tu doctor y explicarle cómo planeas utilizarlos para que pueda escoger los indicados para ti. Los anticonceptivos orales pueden causar algunos efectos secundarios menores, como dolores de cabeza, nausea, sensibilidad en los pechos, aumento leve de peso o pequeñas manchas de sangre entre períodos. Su uso se ha vinculado a coágulos de sangre y ataques al corazón, especialmente en mujeres que fuman, con sobrepeso, con presión sanguínea elevada o con más de 35 años de edad. Los anticonceptivos orales también ofrecen algunos beneficios: las mujeres que los utilizan corren menos riesgo de...

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Используйте контрацептивы. Подумайте о применении оральных контрацептивов длительного использования. Рассмотрите другие формы женской контрацепции. Подумайте о применении препаратов, не содержащих гормонов.


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Con el tiempo, las rendijas del aire acondicionado del auto acumulan suciedad y residuos que pueden causar un olor desagradable. Asegúrate de hacerte cargo del aire acondicionado al desodorizar tu auto. Compra un limpiador para aire acondicionado para autos en tu ferretería local. Rocía el limpiador en las rendijas del sistema de aire acondicionado del auto. Esto ayudará a reducir los malos olores. Simplemente llena un recipiente con estas toallitas y colócalo en alguna parte de tu auto. Las toallitas para secadora ayudan a absorber los olores desagradables y también despiden un perfume agradable. Después de limpiar tu auto, colócalas adentro para eliminar los olores persistentes. Mezcla partes iguales de vinagre blanco y agua. Rocía esta mezcla en todos los rincones de tu auto que tengan mal olor. Satura el área afectada con la mezcla y deja que el vinagre se absorba. Luego, usa un cepillo u otra herramienta de limpieza para frotar la mezcla de vinagre. Esto dejará el auto con un olor significativamente más fresco. Estos desodorizantes están hechos con enzimas específicamente diseñadas para recoger y eliminar los olores que dejan las mascotas. Las marcas de estos varían en función de la forma de usarse, pero la mayoría se rocían en una mancha y se dejan reposar por un periodo de tiempo. Después se enjuagan. Prueba primero cualquier desodorizante de mascotas en una parte pequeña y poco visible de tu auto para asegurarte de que lo no manche o lo dañe. El bicarbonato de sodio sirve para tratar una gran variedad de olores, ya que los elimina naturalmente. Solo tienes que esparcirlo sobre los lugares en tu auto que huelen mal. Déjalo reposar por unas horas o toda la noche y después aspíralo. Coloca un recipiente de 200 g (7 onzas) con granos de café y déjalo en tu auto. Si lo dejas adentro, absorberán el olor. También puedes usar café en polvo, pero este puede causar un desastre si se derrama.

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Распылите на вентиляционные отверстия очиститель для системы кондиционирования. Поставьте в машину коробку с салфетками с пропиткой мягчителем-антистатиком (как правило, используются в сушилках). Обработайте автомобиль белым уксусом. Используйте средство для устранения запаха домашних животных. Насыпьте соду на сиденья и ковровое покрытие. Оставьте в машине банку с кофе.


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Con el whisky, no debes acelerar el proceso de destilación; calienta el alambique hasta temperatura media en un curso de 30 minutos o una hora hasta que empiece a hervir. Si calientas rápidamente el lavado, se quemará y tendrá un sabor desagradable. La temperatura en la que debes destilar el alcohol debe estar entre los 78 ºC y 100 ºC (172 ºF y 212 ºF). ¿Por qué a esta temperatura? El alcohol y el agua tienen diferentes puntos de evaporación. El alcohol se empieza a evaporar a los 78 ºC (172 ºF), mientras que el agua empieza a evaporarse a los 100 ºC (212 ºF). Así que si puedes, calienta el lavado a por lo menos 172 ºF pero no más de 212 ºF, el líquido que se evaporará en el alambique es alcohol y no agua. El tubo de condensación toma el alcohol evaporado y lo enfría rápidamente, convirtiéndolo nuevamente en líquido. Lentamente, el tubo de condensación empezará a soltar líquido. Estas son una mezcla de compuestos volátiles que se evaporan del lavado y no deben consumirse. Estas incluyen metanol, el cual es letal en grandes cantidades. Por suerte, estas salen con el primer lavado. En un lavado de 5 galones, prepárate para tirar los primeros 50-100 mL de líquido condensado solo para estar seguros. Después de tirar las cabezas, ya puedes empezar a recolectar lo bueno. Cuando el termómetro en el tubo de condensación alcance los 80 ºC - 85 ºC (175 ºF - 185 ºF), puedes empezar a recolectar el valioso licor. A esto también se le refiere como el “cuerpo” del destilado. Continúa recolectando el cuerpo hasta que el termómetro en el tubo de condensación lea los 96 ºC (205 ºF). Para entonces, el líquido evaporado que empezarás a destilar son los aceites de fusel, los cuales deben tirarse. Deja que el licor se enfríe también.

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Медленно нагревайте брагу, пока она не начнет закипать. Подключите трубки для конденсации, когда брага нагреется до температуры 50º - 60º C. Избавьтесь от примесей. Перегоняйте основную массу в пол-литровые бутылки. Отбросьте хвосты. Выключите источник подогрева и дайте аппарату остыть.


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Con este consejo, necesitas un corrector cosmético que combine exactamente con tu tono de piel. Podrás ver un poco el corrector cosmético a través de la última capa. Pon el corrector en el cepillo. Coloca el cepillo sobre tu grano y muévelo de un lado a otro para poner el corrector en cada parte del grano. Usa tu dedo para ponerte el corrector cosmético frotándolo. Concéntrate en las esquinas para asegurarte de que el borde externo en realidad no sea un borde; debe integrarse en tu piel. Usa una base que combine con tu tono de piel. Cubre todo tu rostro con una base. Sin embargo, no lo hagas sobre la espinilla; solo úsala hasta los bordes. Pon polvos sobre la espinilla. Usa tu dedo para tomar un poco de polvos (que combinen con tu tono de piel) y ponlos sobre el área de las espinillas. Los polvos te ayudarán a fijar el maquillaje.

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Подберите подходящий оттенок консилера. Используйте кисть для консилера. Растушуйте консилер. Нанесите основу. Используйте пудру.


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Con este método obtendrás perros calientes con un rico sabor ahumado, y muchos consideran que es la mejor manera de prepararlos. Puedes utilizar cualquier parrilla, ya sea a carbón, a gas o a leña.  Mientras la parrilla se calienta, prepara los panes y los condimentos. La mejor manera de servir los perros calientes es a penas salen de la parrilla. Asegúrate de que uno de los lados de la parrilla esté caliente y que el otro esté un poco más frío. Para esto, puedes apilar el carbón a mayor altura en uno de los lados. Si tienes una parrilla a gas, podrás controlar el calor con las manillas de regulación de temperatura. Asegúrate de colocarlas en diagonal para que queden marcadas. Coloca las salchichas en un pan y sírvelas con mostaza, ketchup, salsa de pepinillos, cebollas, tomates, queso o chucrut.

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Включите гриль. Поместите сосиски на более прохладную сторону гриля. Ваши хот-доги готовы к подаче.


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Con este método obtendrás unos perros calientes jugosos y tostados, y es lo más parecido a cocinarlos a la parrilla sin todas las molestias de encenderla. Van a chorrear a medida que suelten sus jugos, así que puedes cubrir la bandeja con una lámina de papel de aluminio. Retira las salchichas horno con cuidado y colócalas en los panes. Las salchichas al horno quedan genial con chile con carne y un poco de queso. Añade una cucharada de chile con carne y espolvorea un poco de queso rallado, luego sírvelas con tenedor.

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Разогрейте духовку до 200° C. Поместите сосиски на противень или сковороду. Подавайте хот-доги.


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Con este método, debes ponerte los jeans para estirar las partes de la cintura, las caderas, el trasero o los muslos, aunque no importa si se sienten ajustados. Asegúrate de abotonar los jeans antes de intentar estirarlos. Párate derecho con los pies separados al ancho de las caderas. Luego, dobla las rodillas para bajar las caderas y la parte inferior como si fueras a sentarte en una silla. Asegúrate de que las rodillas no sobresalgan más allá de los dedos. Luego, fuerza los talones para que vuelvan a la posición inicial. Repite el ejercicio durante al menos 1 minuto completo. Puedes hacer sentadillas por hasta 5 minutos, aunque este procedimiento podría hacer que te sientas adolorido. Cuanto más tiempo hagas las sentadillas, más estirada quedará la tela. Párate, camina y siéntate con los jeans para verificar si se sienten cómodos. Debes notar si quedan un poco más flojos sobre tu cuerpo. Sin embargo, aún pueden sentirse ajustados si el tamaño es demasiado pequeño. Si los jeans no se sienten cómodos, puedes intentar calentarlos para lograr un mejor estiramiento.

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Наденьте на себя джинсы. Приседайте Посмотрите, стали ли джинсы более удобными после упражнений.


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Con frecuencia (aunque no siempre), las chicas tímidas suelen tener baja autoestima. Aunque este no sea el caso de la chica en cuestión, siempre es una buena idea elogiarla para que se sienta cómoda y amada. Haz comentarios simples y sinceros para que se sienta más segura cerca de ti, dado que esto podría ayudarla a abrirse más y ser menos tímida.  ¡No exageres! Haz elogios simples sobre cosas que ella tenga cierto control, no sobre cosas abstractas acerca de su apariencia física. Por ejemplo, "Tus ojos son hermosos" puede ser un buen elogio, pero "¡Me encanta tu peinado!" es mucho mejor, dado que es algo que ella ha hecho. Por lo tanto, estarás elogiando sus elecciones, no sus características naturales. Elogia también sus rasgos de personalidad, como su inteligencia, sentido del humor, etc. Las chicas tímidas o introvertidas suelen necesitar mucho tiempo a solas, y no querrán pasar horas conversando por mensaje de texto o mensajes de Facebook. Eso está bien, y no significa que no le gustes o que quiera terminar contigo, sino que ella es así. Relájate y permite que las cosas fluyan naturalmente.  Si la llamas o envías un mensaje de texto, no insistas y espera a que responda. Ya le has dejado un mensaje; ahora es su turno de responder. Permite que decida cuánta información quiere compartir en las redes sociales. No publiques muchas fotos y actualizaciones acerca de las cosas que hacen juntos, a menos que ella se sienta cómoda con la idea. Por lo general, las personas tímidas prefieren mantener su vida en privado. El secreto para enamorar a una chica tímida es hablar poco, dado que suele necesitar paz y tranquilidad. Eso está bien. Aprende a contener tus palabras y conserva la calma. Cuando se sienta lista, comenzará a abrirse y a hablar más contigo.   Disfruta los momentos juntos. Si están en silencio porque no tienen mucho tema de conversación, simplemente disfruten el silencio juntos. No es necesario hablar todo el tiempo. De hecho, esto podría ser contraproducente para ella. Si crees que podría aliviarla,...

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Говорите девушке комплименты. Не надоедайте девушке. Меньше говорите. Задавайте вопросы. Позволяйте девушке высказаться. Не спешите.


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Con frecuencia los rubíes se engastan en oro blanco, pero el metal que elijas dependerá de tus gustos. Si el rubí es un regalo para alguien más, trata de saber qué tipo de metales utiliza esta persona en el resto de sus joyas. Los metales preciosos de pocos quilates son más baratos, pero podrían ser menos lustrosos o más propensos a las manchas. En este tipo de engaste, unas pinzas de metal sostienen los bordes de la piedra en su lugar. Esto la mantiene segura y es una opción bastante utilizada para los rubíes más grandes. Un bisel o borde de metal se ajusta alrededor de la gema para mantenerla en su lugar. Este es otro tipo de engaste frecuente para las gemas grandes, así como el medio bisel que se adhiere alrededor de una porción de la piedra. Si las piezas de joyería tienen varias piedras pequeñas, tal vez no requieran alguna de las opciones anteriores para asegurarlas. Explora los diseños tipo pavé (bolas pequeñas de metal precioso), carril (un canal que contiene las piedras) o invisible (canales incrustados en las piedras para adherirlas a fin de que no se vean bordes de metal).

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Выберите металл, исходя из предпочтений и бюджета. Просмотрите крупные камни в крапановой закрепке. Используйте гнездовую оправу для драгоценного камня, чтобы удержать его на месте. Исследуйте другие варианты для дорожек камней.


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Con frecuencia, el ejercicio ayuda a reducir los síntomas de abstinencia y te proporciona algo que hacer cuando sientas ganas de fumar o beber. El ejercicio también ayuda a reducir el estrés diario. Considera montar en bicicleta, hacer yoga, pasear a tu perro o saltar la soga. Tener un nuevo pasatiempo puede ayudarte a enfocar tus energías positivas y darle sentido a tu vida. Intenta hacer algo nuevo que luzca divertido e interesante. Entre los pasatiempos nuevos que puedes realizar están surfear, tejer, escribir o aprender a tocar la guitarra. Si tienes ganas de fumar o beber o experimentas síntomas de abstinencia en menor grado, distráete hasta que se te haya pasado las ganas de fumar o beber. Distrae tu mente y cuerpo. Si tienes ganas de fumar o beber, mastica chicle, sal a caminar, abre la ventana o comienza una actividad nueva. La relajación es la clave para la recuperación. La tensión excesiva puede causar una recaída. Si sientes que no tienes tiempo para relajarte, piensa en el tiempo que empleas consumiendo alcohol y tabaco, y reemplázalo con relajación. Las actividades como salir a caminar, leer y meditar pueden ser formas efectivas para relajarte. Todos necesitan un poco de vicios en su vida. No obstante, debes escoger los más saludables. Permítete comer un poco de helado de vez en cuando o compra bebidas gasificadas con mucha efervescencia. Aunque permanecer saludable es importante, permítete un poco de flexibilidad para no negarte a consumir todas las cosas agradables que disfrutabas. Cuanto mejor enfrentes las ganas de fumar y beber, tendrás menos probabilidades de sufrir recaídas. Las personas que dejan de fumar y beber al mismo tiempo tienden a experimentar síntomas de abstinencia menos severos y tienen menos riesgo de recaer.

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Займитесь спортом. Найдите новое хобби. Отвлекайтесь от сильного желания выпить или покурить. Научитесь расслабляться. Позволяйте себе небольшие радости. Сохраняйте мотивацию.


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Con frecuencia, hay clubes o grupos en la mayoría de escuelas para casi todas las actividades e intereses.  ¿Estás interesado en el arte y en la música? ¿Practicas algún deporte? ¿Estás interesado en el teatro o en la danza? ¿Eres bueno en matemáticas o en ciencias? Los consejeros están ahí para ayudarte a involucrarte más en las actividades escolares.  Tu consejero tiene una lista de clubes y actividades escolares. Los consejeros pueden ayudarte a combinar tus intereses y talentos con las actividades que ofrece la escuela. Tu consejero puede ayudarte a contactar al entrenador o al profesor a cargo de los deportes o clubes. Los consejeros pueden aconsejarte acerca de cómo tener más confianza en las relaciones sociales. Cuando te unas, podrás encontrar personas que compartan tus intereses.   Pasa menos tiempo en intereses solitarios y únete a un club para hacer actividades sociales. No te preocupes por parecer un nerd. En tu club o grupo, encontrarás otras personas con intereses y gustos similares. Trabajar en proyectos grupales con un grupo de tu interés puede ayudarte a mostrar tus talentos y a hacer amigos. Diles a las personas de tu grupo para que socialicen fuera de la escuela, como salir a tomar un café o ir al cine. Con frecuencia, los equipos deportivos son unidos y también son grupos sociales de apoyo.   Unirte a un equipo de deportes puede ayudarte a conocer a otros jóvenes que les gustan las mismas actividades. Con frecuencia, los equipos deportivos organizan actividades sociales para los jugadores. Practicar un deporte te ayudará a formar tu confianza. Aprenderás bastantes habilidades sociales si eres parte de un equipo de deportes. Necesitas trabajar como un equipo para ganar un juego o el campeonato. Con frecuencia, los chicos que practican deportes construyen amistades fuertemente duraderas. Muchas escuelas o iglesias tienen campañas de caridad u otras oportunidades de voluntariado.  Por medio de programas de voluntariado puedes conocer muchas personas interesantes. Los voluntariados para una...

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Определитесь с вашими интересами и сильными сторонами. Поговорите с консультантами. Вступите в выбранный вами клуб или секцию. Участвуйте в спортивных состязаниях. Присоединитесь к волонтерской деятельности. Используйте социальные медиа.


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Con frecuencia, la ficción gótica presenta algo o alguien supernatural. Haz que uno de tus personajes sea un fantasma, un vampiro o un hombre lobo, u otra criatura supernatural. De igual forma, podrías utilizar el ambiente para crear una atmósfera escalofriante que sugiera que hay algo paranormal en progreso. Un castillo o una casa escalofriante pueden añadir un elemento supernatural a la historia. Con frecuencia, suelen aparecer en la ficción gótica y normalmente están en peligro o bajo el cuidado de tutores poco capaces. El hecho de que haya niños en la historia y que estén bajo un tipo de peligro enriquecerá a la historia con una mayor tensión. Por ejemplo, el joven William Frankenstein divaga y el monstruo de Frankenstein lo mata. Añádele intriga a la historia al incluir una profecía que guarde relación con el personaje o el ambiente (la casa, el castillo, etc.). Normalmente, las profecías en la ficción gótica son incompletas y confusas. Una buena profecía debe causar que los lectores se intriguen y quieran saber más. Algunas veces, las historias de ficción gótica muestran una maldición o un secreto familiar que agobia a la familia. De igual forma, una maldición puede dirigir las acciones del héroe e incluso explicar algunos de sus comportamientos. Por ejemplo, una profecía agobia a la familia en El castillo de Otranto de Horace Walpole. Esta indica que el castillo no pasará a la descendencia de Manfred, lo que parece volverse realidad cuando su hijo muere. Con frecuencia, las historias de ficción gótica incluyen a una mujer joven que está en peligro. Esta mujer joven puede ser el personaje central o el interés amoroso del personaje central. Puedes utilizar a este personaje como una manera para influenciar en las emociones de los lectores, como sentir pena, tristeza y miedo. Describe las reacciones de la damisela ante su situación al contarles a los lectores cómo se siente, cómo actúa y qué dice. Matilda está enamorada de un hombre, pero otro hombre la desea, lo que la pone en peligro durante la historia....

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Добавьте сверхъестественные элементы. Введите в сюжет детей. Добавьте пророчество или проклятие. Добавьте девушку, которая попала в беду. Рассказывайте чужую историю, чтобы придать сюжету достоверности.


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Con frecuencia, las gallinas están disponibles en otoño, luego de que la gente ya ha criado demasiados polluelos para sus necesidades. Sin embargo, es difícil distinguir a las gallinas que se encuentran casi al final de sus años de puesta de huevos (más de dos años de edad) de las que aún son jóvenes y tienen muchos años por delante para poner huevos, de manera que revisa bien tu granja o investiga con tu vendedor. Los huevos para incubar se pueden adquirir por correo y en tiendas. Aunque estos pueden ser más económicos que los polluelos, probablemente no tengan el sexo determinado y algunos huevos no empollarán. Una incubadora es un lugar caliente donde anidan los pollos y los mantiene calientes. Ellos no pueden regular la temperatura de su cuerpo durante las primeras semanas de vida.   Busca una caja de cartón grueso o de plástico. Esta debe ser más pequeña cuando los polluelos son pequeños, y luego tendrás que irla cambiando por una más grande mientras crecen. Coloca la caja en una parte de tu casa donde haya una temperatura estable. Vacía 2.5 cm (1 pulgada) de viruta de pino al fondo de la caja. Coloca una lámpara de calor en un lado de la caja. Utiliza un termómetro para mantener una temperatura constante de 35 grados Celsius (95 grados Fahrenheit).  Generalmente puedes adquirirlos entre Febrero y Abril. Busca “pollitas” porque son hembras.   Un pollo ya desarrollado que tenga entre 2 meses y 2 años de edad pondrá aproximadamente 5 huevos por semana. Para obtener una docena por semana, compra 3 o 4 pollos. Asegúrate de que el tamaño de tu gallinero tenga suficiente espacio para que quepan. Debe haber de 1 a 1.5 metros cuadrados (3 a 4 pies) de espacio por cada pollo dentro del gallinero y 3 metros cuadrados (10 pies) de espacio por cada pollo fuera del gallinero. Un grupo combinado proveerá una variedad de tamaños y colores. Las siguientes son algunas razas que puedes tomar en cuenta:  Las gallinas ameraucanas, llamadas a veces “Huevos de pascua” son apreciadas por sus huevos de colores. Otras razas...

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Подумайте о покупке кур. В первый год выращивания кур лучше купить цыплят, чем яйца для высиживания. Подготовьте брудер перед тем, как принести цыплят домой. Купите поилку, кормушку и корм для цыплят в ближайшем зоомагазине. Покупайте однодневных цыплят в местном зоомагазине или онлайн. Приобретайте кур-несушек разных пород.


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Con frecuencia, las personas evitan hacer dieta debido a que “no tienen tiempo” para medir las porciones o para “contar calorías”. Si te tomas en serio el hacer dieta y seguir un régimen de 1500 calorías, necesitas dedicarle tiempo. La dieta no será tan eficaz sin eso. No solo te permitirá estar al tanto de la cantidad de calorías que consumes en un día, sino también te forzará a evaluar realmente tus elecciones alimenticias y tu rutina diaria. Usar este tipo de herramienta puede ser muy útil para llevar un registro de tu ingesta de calorías al día. Existen diversas aplicaciones gratuitas para celular, como My Fitness Pal. Dichas aplicaciones simplifican el conteo de calorías. Simplemente ingresa la comida y deja que la aplicación se encargue del resto.  Muchas aplicaciones también pueden escanear los productos que compras en la tienda. Por ejemplo, la aplicación Calorie Counter Pro de MyNetDiary puede escanear los códigos de barras mientras monitorea hasta 45 distintos nutrientes. Esta aplicación también tiene la capacidad de hacer un seguimiento de tus ejercicios.  Prueba un par de aplicaciones distintas para encontrar una que tenga la interfaz más fácil para ti. Si la aplicación es fácil de usar, será fácil para ti seguirle el ritmo. . Debes registrar todo lo que comes por varias semanas. Algunas personas comen sin darse cuenta o sin pensar en lo que comen. Muchas personas subestiman la cantidad de calorías que consumen realmente. Puedes comprar un diario de alimentos en una tienda de suplementos dietéticos, en Internet o simplemente haz tu propio diario. Asegúrate de usar columnas para llevar un registro del día, las horas en que comes, una breve descripción de las bebidas o las comidas y la cantidad de calorías consumidas. También es buena idea anotar la cantidad de actividad física que realizas por día. Lo ideal es completar 60 a 90 minutos de actividad moderada al día. Dado que la clave para una dieta exitosa es comer saludable y ejercitarse regularmente, registrar los alimentos y el ejercicio en el...

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Выделяйте достаточно времени, чтобы контролировать то, что вы едите. Используйте приложение "Дневник калорий". Ведите дневник питания.


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Con frecuencia, los medicamentos que se aplican vía inyección subcutánea vienen en viales pequeños con un tapón externo y un diafragma de goma interno. Retira el tapón del vial y desinfecta la parte superior de goma con una bolita de algodón humedecida con alcohol o con una toallita de alcohol. Las inyecciones subcutáneas modernas se aplican con agujas que están selladas y son desechables para reducir el riesgo de contraer una infección. Entonces, retira la aguja y la jeringa del revestimiento; desde ahora, tendrás que manipularlas con cuidado, ya que si la aguja toca cualquier cosa que no está esterilizada, no la podrás utilizar para inyectar, porque te arriesgarías a contraer una infección. Por este motivo, remplázala por una nueva. Si tu jeringa no viene junto con una aguja, tendrás que insertar o enroscar suavemente una aguja en el extremo de la jeringa. Hazlo antes de retirar el tapón de la aguja. Sujeta el tapón que protege la aguja cuando jales hacia afuera con firmeza. No toques la aguja en este momento ni durante los siguientes pasos. Además, recuerda manipularla con cuidado. Al lado del tubo de la jeringa, están las medidas de dosis (alinea el émbolo con las medidas exactas de tu dosis). Mientras lo haces, el aire ingresará a la jeringa. Coloca el vial en una superficie plana; luego, con cuidado, inserta la aguja en el diafragma de goma del vial para que la punta de la aguja esté adentro. Empújalo con suavidad pero decididamente. Al hacerlo, transportas el aire de la jeringa al vial; recuerda no dejar ninguna burbuja de aire en la jeringa. Agregar aire al vial tiene un propósito importante. Al hacerlo, incrementas la presión de aire en el vial, lo cual facilita la extracción correcta de la dosis, ya que el aire extra ayuda a “empujar” el líquido hacia afuera. Con cuidado, agarra el vial con una mano y con la otra, sostén la jeringa. Pon el vial boca abajo en el aire con la aguja todavía en el interior. La jeringa debe estar abajo del vial que está de cabeza con la aguja apuntando hacia arriba dentro...

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Удалите крышку с флакона. Откройте упаковку одноразового шприца. Удалите защитный колпачок с иглы. Переведите поршень шприца в положение нужной дозировки. Вставьте иглу во флакон с лекарством. Нажмите на поршень. Возьмите флакон. Наберите необходимое количество препарата. Проверьте, что в шприце не осталось воздуха.


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Con frecuencia, puedes encontrar la dirección para la correspondencia de los fanáticos en el sitio web oficial de la celebridad. Asimismo, puedes encontrar directorios especiales que cobran una tarifa para usarse en donde figura la información de contacto de las personas famosas. Esta información suele abarcar también a las agencias de representación, como los publicistas, las empresas de representación, etc.  Es posible que consigas una dirección de correo apropiada para una celebridad mediante una búsqueda simple en línea empleando las palabras clave "correspondencia de fanáticos para Juan Pérez". Muchos de los directorios de celebridades que cobran una tarifa por el uso son asequibles y te brindan una mayor posibilidad de recibir una respuesta. Puedes encontrarlos realizando una búsqueda con las palabras clave "directorios/servicios para contactar celebridades". una carta. Es más probable que una carta escrita a mano tenga un mayor impacto. Emplea tu mejor caligrafía y esfuérzate por escribirla sin errores de forma que su apariencia en general sea mejor. Menciona detalles específicos, como lo que más te guste de esa celebridad, y pídele que te envíe una respuesta breve.  Podrías adjuntar algo que la celebridad pueda autografiar, como una fotografía de ella o de ti mismo, un recorte de una entrevista que la celebridad haya realizado para una revista, etc. Facilítale las cosas lo más posible a la celebridad incluyendo también un sobre prepagado que ya incluya tu dirección. Escribe la dirección y colócale los sellos postales necesarios para poder enviarla. En caso de que no estés seguro en cuanto a la cantidad de sellos necesarios, lleva la carta a la oficina local de correos para pedirles que evalúen los sellos postales. Luego, envía la carta lo más pronto posible de forma que la celebridad pueda recibirla y responderte. Nunca sabes cuándo la celebridad a quien quieras contactar llevará a cabo una sesión de preguntas y respuestas en línea o responderá a un punto válido que hayas expresado en un foro de su...

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Узнайте адрес.  Напишите Отправьте письмо. Следите за новостями о знаменитости.


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Con frecuencia, tu reacción ante un chiste se basa en los pensamientos que relacionas con el mismo. Es posible que interpretes la intención del chiste de una forma más seria de la que realmente era o que no entiendas el chiste correctamente. Al procesar el chiste, es posible que quieras tener en cuenta por qué reaccionas de forma tan seria al chiste y por qué eres sensible al mismo. Esto te ayudará a tener más conciencia del origen de tu sensibilidad a ciertos chistes y podrás abordar el problema de frente.  Ten en cuenta si tu interpretación del chiste es realista y precisa. ¿Para entender el chiste te basas en suposiciones o en experiencias de primera mano? ¿Tu sensibilidad se basa en experiencias previas o en un falso sentido de la intención de la persona que contó el chiste? Es posible que también tengas en cuenta si existen pruebas que demuestren que no deberías tomar con seriedad el chiste y puedas procesar tu sensibilidad de una forma que no sea con ira o negatividad. Tomar estas preguntas en consideración puede ayudarte a darte cuenta de que tu sensibilidad al chiste puede no tener justificación, sino basarse en otros sentimientos o emociones que no tienen nada que ver con el chiste. A veces, las otras emociones pueden tomar el control y puede ser difícil reír o sonreír ante los chistes de una persona. Es posible que sientas estrés y ansiedad debido a una fecha límite, a un compromiso o un retraso reciente y no estés de humor para escuchar una historia graciosa o un comentario ingenioso. Es posible que tomes con seriedad los chistes porque estás atrapado en una mentalidad negativa o demasiado obsesionado con tus problemas para ver el lado más ligero de las cosas. Recuerda que la risa y los chistes pueden aliviar el estrés de una forma muy eficaz, sobre todo si tienes problemas para mantener una actitud positiva y estás en un lugar oscuro o con problemas. Aunque es posible que tengas una mentalidad en la que todo es serio y terrible, es importante que te permitas tomarte las cosas con calma y te rías,...

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Поймите причину вашей чувствительности к шуткам. Подумайте, не имеете ли вы дело с другими эмоциями, такими как стресс и тревожность. Обратите внимание на чувствительность из-за дискомфорта. Если шутка вас смутила, попросите объяснений.


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Con fuego lento, coloca la zanahoria primero seguida de la cebolla. Utiliza una olla de barro de al menos 4 litros. Una olla de cocción lenta de 5 a 6 litros sería aún mejor. Se necesita espacio suficiente para que la tapa de la olla cierre completamente y que la carne haya cubierto la mitad de la capacidad. Usa unas tenazas para trasladar la carne del sartén a la olla, colocando la carne justo encima de la verdura. Añade el caldo de la carne y la mezcla de salsa inglesa sobre la carne. Asegúrate de que se cubra bien la carne y la verdura. La carne debe estar cocida en 8 horas a fuego lento. Si no dispones de mucho tiempo, cocina por 4 horas a fuego alto. Una vez que el tiempo de cocción haya pasado, inserta un termómetro de cocina en la parte más gruesa de la carne. La temperatura debe ser de al menos 165 grados Fahrenheit (74 grados Celsius). Utiliza un cuchillo de sierra y un tenedor grande para rebanar la carne.  Sirve la cebolla y las zanahorias a un costado. Sirve mientras esté caliente.

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Положите на дно медленноварки морковь и лук. Переложите мясо в медленноварку. Полейте ингредиенты бульоном. Закройте медленноварку и готовьте жаркое. Проверьте внутреннюю температуру мяса. Выньте жаркое и овощи из медленноварки.


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Con iTunes o Apple TV, tienes acceso a las películas más nuevas en resolución 1080p o 720p. Usando el buscador en la pantalla, puedes ver una vista previa de las películas, rentarlas o comprarlas para tu colección.  Mientras que virtualmente todo el contenido puede verse en iTunes, muchas películas no se pueden rentar (solo comprar) durante las primeras semanas después que salió en iTunes. Después de ese periodo podrán rentarse. Las series de televisión solo se pueden comprar, aunque puedes suscribirte a una temporada completa. Las series de televisión actual que se ofrecen en iTunes usualmente tienen un retraso de uno o dos días después que apareció en televisión. En el contenido selecto, puedes usar AirPlay para reproducir de forma inalámbrica películas y fotos almacenados en tu iPad, iPhone, o iPod Touch. También podrías usar la opción “mirroring” para usar tu televisión como una gran pantalla de tu iPhone 4S o tu iPad. Con “Compartir en casa”, puedes reproducir toda tu biblioteca en iTunes. Esto incluye todas las listas de reproducción que hayas creado, así como la función de Genius. También puedes ver tus fotos usando iPhoto en tu computadora, o simplemente arrastra y suelta las fotos que quieras compartir en Apple TV en una carpeta y conecta esta carpeta a través de “Compartir en casa” en iTunes.  Para acceder a la música, películas, fotos y videos en tu computadora a través de Apple TV, haz clic en el botón verde de “Computadoras” en la pantalla del menú principal. Cualquier contenido relevante en tu computadora podrá accederse desde aquí. Para acceder a “toda” la música almacenada en iCloud usando iTunes Match, presiona el botón de “Música” en la pantalla del menú principal. Necesitarás una cuenta de Netflix o Hulu para ver el contenido, pero con eso, podrás ver suficiente contenido del pasado y el presente para mantenerte entretenido por el resto de tus días, incluso si naciste ayer. Para acceder a este contenido, haz clic en los botones de “Netflix” o “Hulu” en el menú principal, luego selecciona...

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Просматривайте огромное количество фильмов! Режим отображения с ваших iOS устройств. Пользуйтесь "Домашней коллекцией". Попробуйте Netflix и Hulu Plus. Наслаждайтесь игрой. Зарабатывайте деньги. Наслаждайтесь жизнью других. Вырвитесь в мир музыки.


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Con la W, te mueves hacia delante; con la A, hacia la izquierda; con la S, hacia atrás; y con la D, hacia la derecha. Usa la barra espaciadora para saltar. Mantén presionado el botón derecho del ratón y mueve el ratón para mover la cámara. También es posible girarla con "izquierda" o "derecha" y las teclas > o <. La mayoría de los mundos comienzan con escaleras. Camina hacia una escalera usando la tecla W y el personaje la subirá automáticamente. Así es como interactúas con el mundo en el que te encuentras. Según te vayas moviendo por tu mundo, encontrarás objetos. Cuando los encuentres, podrás usar las herramientas para hacer clic sobre ellos, copiarlos o eliminarlos. La herramienta "Clic" mueve el objeto, la de "Copiar" crea una copia del objeto y la de "Eliminar" lo destruye. Los dos modos de cámara que pueden usarse son el "Clásico" y "Seguir". El modo "Clásico" mantiene la cámara fija en un punto a no ser que la ajustes manualmente. Es posible cambiar el punto de vista presionando el botón derecho del ratón y arrastrándolo. El modo "Seguir" hace que la cámara gire con el personaje según este se mueve a derecha o izquierda. Haz clic en el botón de menú en la esquina superior izquierda para cambiar el modo de cámara. Cuando termines de jugar o quieras ir a un mundo diferente, todo lo que tendrás que hacer será ir al botón de menú en la esquina superior izquierda de la pantalla y presionar la tecla L. Aparecerá una ventana de confirmación antes de que salgas. Esto abrirá una ventana de chat donde podrás hablar con otros jugadores en el servidor. Sin embargo, es posible que el creador del mundo desactive esta característica en caso de que no quiera permitir las conversaciones. También podrás hacer clic en el mensaje "haz clic aquí" de la pantalla de chat en caso de que el juego tenga activada esa opción.

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Для перемещения используйте WASD или клавиши со стрелками. Покрутите камерой. Чтобы подняться по лестнице, просто прижмитесь к ней. Используйте инструменты Click, Copy и Delete для взаимодействия с миром, в котором находитесь. Настройте камеру. Нажмите Esc или Leave Game, чтобы покинуть игру. Нажмите клавишу /, чтобы открыть окно чата.


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Con la cocción lenta tienes mucha flexibilidad para elegir la carne. La carne de cerdo, el solomillo de ternera o las costillas de primera calidad son opciones deliciosas para cocinar a fuego lento en el horno. Deberás ajustar la temperatura cuando hayas metido la carne en el horno. Si el horno está caliente antes de meter la carne, te asegurarás de tener una cocción uniforme de principio a fin. Coloca una sartén grande a fuego medio alto en la estufa. Coloca la carne en la sartén caliente y sella la carne por todos lados. Deja que la carne se cocine durante unos treinta segundos de cada lado para dorar rápidamente la capa externa de la carne. La rejilla eleva la carne de la parte inferior del molde para permitir que el aire circule mejor y la carne se cocine de manera uniforme. También evita que la carne se cocine en los jugos y quede mojada en la parte inferior. Si no tienes un molde con rejilla, coloca la carne sobre unos cuantos vegetales fuertes, como papas o zanahorias, para evitar que se moje mucho. Revisa la carne con un termómetro después de 2 ½ horas para hacer un asado de 1 kilo (2 ½ libras). Sigue estas instrucciones para saber el término de cocción al revisar la temperatura:  54 °C (130 ºF) cruda 57 °C (135 ºF) media cruda 65 °C (150 ºF) media 71 °C (160 ºF) bien cocida NOTA: la carne seguirá cocinándose ligeramente después de que la saques del horno. La temperatura final puede cambiar después de sacarla. Al dejar que la carne repose, obtendrás un corte jugoso al cortarla en rodajas. Evita cortar la carne con mucha anticipación para evitar que todos los jugos y el sabor se escurran. Después de varias horas de cocción, es momento de disfrutar de la carne asada. Córtala de forma perpendicular a la fibra del músculo para que los bocados queden más tiernos.

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Выберите хороший кусок мяса. Разогрейте духовку до 120 °C. Обжарьте мясо, чтобы все соки остались внутри. Поместите мясо в неглубокую форму для выпечки с решеткой на дне. Выставьте на духовке 93 °C и готовьте примерно 1 час на каждые полкилограмма веса. Отложите мясо на 15 минут, прежде чем нарезать его. Нарежьте мясо поперек волокон и подайте к столу.


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Con la espátula de pintura, mezcla parcialmente 2 colores de pintura en el lienzo. Luego, usa el pincel que quieras para pintar los colores parcialmente mezclados. Por ejemplo, este efecto puede funcionar cuando pintes el claro de una montaña. En vez de mezclar amarillo y verde en la paleta para crear un verde claro uniforme y simple, mezcla los colores en el lienzo.  Te quedará un lienzo salpicado con partes de amarillo, verde claro y verde oscuro, similar a como se vería un campo desde lejos. El efecto final depende de ti. En algunas situaciones, querrás suavizar los dos colores para que la mezcla quede pareja y uniforme. Para lograr un efecto más sutil, usa un pincel plano para mezclar los colores cuidadosamente y así el efecto sea menos notable.

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Смешивайте краски прямо на холсте, чтобы создать эффект поверхности, покрытой разнородными мазками.


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Con la finalidad de solucionar el problema, primero debes entenderlo. Haz una lista que incluya momentos en los que te sientas ignorado por los demás. Incluye todo, desde el ejemplo más trivial (si dijiste “¡Hola!” y no recibiste respuesta) hasta los más obvios (si fuiste a una fiesta y nadie te habló). Trata de describir estos incidentes lo más detalladamente posible.  Esta lista puede ser privada, por lo tanto, no es necesario que esté pulida. Es para tu referencia personal, así que preocúpate más por el contenido que por el formato o apariencia. Identificar tu reacción emocional en el momento también puede ayudarte a comprender las etapas de la emoción que comúnmente se asocian con ser ignorado o marginado. No es raro que las personas que son aisladas sientan confusión al inicio (“¿Realmente estoy pasando por esto?”), seguida por la ira y la rabia cuando nadie parece estar dispuesto a ayudar a mejorar la situación. Valida y reconoce tus sentimientos antes de que te obliguen a realizar actos antisociales simplemente para ser notado. ¿Tienes problemas para lograr que la gente te preste atención en el trabajo o en casa? ¿En entornos sociales o en privado? ¿Hay alguien en particular que aparezca en varias ocasiones en tu lista? ¿Otras personas empezaron a ignorarte después de un determinado momento? Por ejemplo, se ha comprobado que las personas que denuncian irregularidades en el trabajo pueden ser aisladas por sus compañeros.  No descartes tu comportamiento. También mantente atento a los patrones sobre cómo actúas. Por ejemplo, ¿te sientes cómodo hablando con la gente, pero no puedes dejar una impresión duradera? ¿O sientes ansiedad cuando te presionas a hablar con otras personas? Haz anotaciones acerca de tus observaciones de patrones y luego fija metas personales como consecuencia. Si tu preocupación es tu vida en casa, entonces adapta tus esfuerzos para mejorar en esa área. Esto también te permitirá ver (¡y celebrar!) cambios positivos con el tiempo. Para hacer un cambio, debes aceptar la posibilidad de...

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Составьте список примеров из реальной жизни. Замечайте повторяющиеся сценарии. Принимайте ответственность. Найдите партнера или верного друга, который поможет определить социальные цели и достичь их.


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Con la idea de tu tesis en mente, prepara un párrafo introductorio sobre el personaje que has elegido y el papel que cumple en la obra literaria. La introducción debe proporcionar el tema del análisis, la información contextual suficiente como para informarle e intrigar al lector, así como la declaración de tesis. Descríbelo físicamente y explica qué revela su apariencia sobre él como persona. No olvides citar o parafrasear directamente la obra. Piensa sobre la ropa andrajosa de Huck y lo que esto dice de él. Escribe sobre cómo este se viste de niñita para enterarse de las noticias del pueblo y de qué manera esta apariencia alterada influencia tu análisis de Huck. Si se mencionan, incluye detalles sobre su historia personal (algunos tendrán que inferirse). Inevitablemente, la historia de una persona influencia su personalidad y su desarrollo personal, de modo que es importante tratar la historia de tu personaje, de ser posible. ¿Dónde y cuándo nació y creció? ¿Qué tipo de educación tiene? ¿De qué manera las experiencias pasadas del personaje influencian lo que hace o dice? Habla sobre la relación de Huck con su padre, y con la viuda Douglas y la señorita Watson, que lo acogen. ¿De qué manera influencian estos personajes el desarrollo de Huck? El contraste entre su padre alcohólico y estas damas conservadoras que lo cuidan más adelante representa una secuencia interesante del comportamiento social que se puede analizar y sirve para considerar cómo quedan las acciones y creencias de Huck en ella. Analiza el lenguaje que este utiliza durante toda la obra; ¿es el mismo hasta el final o su selección léxica cambia entre la introducción y la conclusión? Se reconoce que Huck tiene una actitud vulgar para ser un niño y con frecuencia no habla de una manera que la viuda Douglas apruebe. En realidad se esfuerza por obedecerle y actuar apropiadamente en la iglesia, pero muchas veces comete algún error y se proclama, mediante sus acciones y palabras, como un personaje que es mucho menos civilizado de lo que pretende ser o...

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Напишите введение. Опишите внешний вид вашего персонажа. Обсудите происхождение вашего персонажа. Обсудите особенности пользования языком. Описание личности персонажа. Проанализируйте отношения персонажа с другими людьми. Опишите, как персонаж меняется или растет на протяжении всего повествования. Соберите вспомогательный материал или факты для анализа.


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Con la llegada de las redes sociales, a veces el correo electrónico se pasa por alto, pero la verdad es que todavía casi todos utilizan el correo electrónico a diario. Crear una lista de direcciones de correo te va a ayudar a conectarte con tus lectores más apasionados. Utiliza un boletín informativo para mantener a tus suscriptores actualizados con lo que pasa en tu blog. Incluye varios resúmenes de tus publicaciones con enlaces al artículo completo. El boletín informativo es una gran manera de mantener a los actores más inactivos enganchados con tus artículos. Utiliza el correo electrónico para enviar una publicación de tu blog de la que estés particularmente orgulloso, a amigos, otros bloggers y a la prensa principal. Evita enviar actualizaciones por correo de cada publicación que hagas, pero hazlo ocasionalmente para incrementar tu llegada. Si la publicación es especialmente buena, otros bloggers la van a enlazar en sus publicaciones, lo que puede llevar mucho tráfico a tu blog.

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Создайте список рассылки. Рассылайте новостную рассылку. Рекламируйте блог.


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Con la preparación adecuada, podrás pintar casi cualquier cosa. Los objetos como los muebles, las estatuillas, los juguetes, los recipientes y los artículos de decoración son excelentes opciones. Es recomendable que lo hagas si vas a pintar el objeto con una brocha. La cinta de enmascarar proporcionará una línea prolija y definida entre las áreas pintadas y sin pintar.

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Выберите пластмассовый предмет. Закройте малярной лентой участки, которые не нужно красить.


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Con la tecnología asequible y extendida de hoy, es simple y conveniente medir los signos vitales en casa y no programar citas innecesarias con el médico. La presión arterial, la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria e incluso los niveles de azúcar en la sangre (glucosa) pueden medirse fácilmente en casa con dispositivos electrónicos hechos para uso personal. Si los signos vitales no se encuentran dentro de los rangos normales, entonces puede justificarse una visita médica; sin embargo, si los números están bien, la atención médica probablemente sea innecesaria. Pregunta al médico cuáles son los rangos más apropiados para tus signos vitales; ten en cuenta que pueden cambiar con la edad.  Los dispositivos médicos caseros se encuentran generalmente en las farmacias, tiendas de suministros médicos y establecimientos de rehabilitación. Medir los niveles de colesterol en casa también es posible. Hace algunos años, los kits para el colesterol no eran muy exactos; sin embargo, ahora su exactitud es muy cercana a la de las pruebas de laboratorio estándar (alrededor de 95 % de exactitud). La sangre y la orina se pueden analizar con tiras reactivas diseñadas para cambiar a diferentes colores cuando reacciona a determinados compuestos o parámetros. Aunque los medicamentos son evidentemente útiles para aliviar los síntomas como dolor e inflamación, y algunos realmente salvan vidas, todos producen efectos secundarios. Los fármacos que son conocidos por causar varios efectos secundarios en una elevada proporción de usuarios son las estatinas (recetadas para el colesterol alto) y los antihipertensivos (para la hipertensión). La sobremedicación e incluso seguir estrechamente las instrucciones para estos fármacos derivan con frecuencia en otros síntomas y más visitas al médico. Pregúntale sobre el riesgo de los efectos secundarios para todas las recetas que te recomienda. También, considera investigar remedios alternativos (de origen vegetal) para ciertas afecciones, lo que puede causar una menor cantidad de efectos...

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Проверяйте свои жизненные показатели дома. Принимайте лекарства только в крайнем случае. Назначьте ежегодное обследование. Ходите в поликлиники для лечения легких недугов.


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Con las dos manos, saca al gato del lavabo y colócalo en una toalla de modo que no gotee por todas partes. Cúbrelo con otra toalla, pero asegúrate de no cubrir su cabeza. Frota todo su pelaje húmedo suavemente con la toalla para quitar el exceso de humedad.  Si la toalla se pone demasiado húmeda y ya no seca más a tu gato, usa otra toalla para seguir secándolo. Si decides usar una secadora de pelo, ponla en la velocidad más baja y en el primer nivel de potencia de calor. Si el aire es demasiado fuerte, es más probable que tu gato escape y una configuración con la potencia de calor alta puede quemar accidentalmente la piel delicada de tu gato. Mantén la secadora al menos a 30 centímetros (12 pulgadas) de distancia, y seca pequeñas partes del pelaje a la vez.  Para dar volumen a los gatos de raza, cepille tanto por y en contra la dirección del relieve del pelaje para  “suavizarlo”. Continúe de esta manera hasta que considere que el pelaje esté seco. Recuerda que las secadoras de pelo pueden dañar el pelaje del gato. El mayor beneficio es que puedes agregar volumen al pelaje. Sin embargo, la desventaja es que, algunas veces, puedes hacer que quede con más pelusas y menos brillo. Coloca al gato en una superficie limpia y seca. Vierte un poco de agua hervida fría (la ebullición esteriliza el agua) en una almohadilla de algodón y limpia su cara. Comienza con los ojos y limpia a los alrededores para eliminar cada secreción seca que pueda estar alojada en las córneas de los ojos y la nariz. Usa un pedazo de algodón para cada ojo para evitar transferir cualquier bacteria.  Usa más almohadillas de algodón secas para secar el agua que puede haber salpicado accidentalmente a las orejas del gato. Revisa su pelaje con un peine de dientes anchos. Sigue la dirección en la que va el pelaje del gato para dejarlo liso y brillante. Finalmente, cepíllalo con un cepillo de cerdas y una vez más sigue el relieve del pelaje. Hacerlo te permitirá darle el brillo final que cautivará a los jueces en cualquier concurso felino.

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Вытирайте вашу кошку полотенцем. Используйте фен, чтобы ускорить сушку вашей кошки, когда вы торопитесь. Очистите глаза и уши вашей кошки ватным тампоном. Расчешите щеткой шерсть вашей кошки, когда она полностью высохнет.


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Con mucho cuidado, transfiere el contenido de la olla en un tazón grande, justo sobre los arándanos. De inmediato, los arándanos flotarán hacia la superficie del almíbar. Coloca un tazón más pequeño o un plato sobre los arándanos para que queden sumergidos.  Tal vez quieras poner almíbar sobre unos cuantos arándanos antes de vaciarlo sobre todos. Los arándanos se van a reventar si el almíbar está muy caliente. Deja los arándanos sumergidos en el tazón hasta que el almíbar se haya enfriado completamente. Una vez frío, cubre el tazón con plástico. No quites el plato, envuélvelo todo. Coloca el tazón en el refrigerador durante toda la noche. Al día siguiente, saca el tazón del refrigerador. Pon los arándanos en un colador. Guarda el almíbar sobrante, no lo tires. No lo necesitas para ésta receta, pero más tarde podrás usar este delicioso almíbar para endulzar bebidas. Coloca los arándanos que acabas de escurrir en un tazón poco profundo cubierto con toallas de papel. Usa más toallas de papel para secar los arándanos. Sigue secándolos hasta que se absorba todo el líquido. Los arándanos deben estar pegajosos, no mojados  Si sobra líquido en los arándanos, el azúcar se va a amontonar cuando trates de cubrirlos.

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Залейте ягоды теплым сахарным сиропом. Дайте ягодам в сиропе полностью остыть. Обсушите ягоды. Пересыпьте ягоды в неглубокую чашку.


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Con seguridad ya lo habrás escuchado: si quieres deshacerte de esa grasa obstinada y empezar a desarrollar músculos, necesitarás proteínas. Si bien el cuerpo puede quemar proteína para sobrevivir, prefiere quemar carbohidratos y grasas. Por tanto, si te alimentas principalmente de proteína, tu cuerpo se enfocará en los carbohidratos y grasas que de por sí tenga almacenados. Entre esto y la proteína, el músculo se desarrolla y se repara.  Una excelente fuente de proteína son el pescado y el pollo. Por lo general, debes ceñirte a las carnes magras y blancas. Otra buena opción son los productos lácteos bajos en grasa. Asimismo, otras fuentes eficientes son los frijoles, la soya y los huevos. Entre el 10 y el 25 % del consumo diario de calorías de una persona regular debe provenir de las proteínas. No hay que olvidarse de la fibra. Esta se digiere con lentitud, es útil para que te sientas lleno y funciona como una esponja para la grasa y el agua. Por tanto, debes incorporar frijoles, productos integrales, arroz integral, nueces y bayas a la lista que hayas iniciado de los alimentos buenos que debes consumir. En algunos casos, las personas consideran que una dieta buena es automáticamente aquella que no contiene grasas o que tiene un contenido bajo de ellas. Si bien esto es cierto en el caso de una dieta baja en grasas, es solo si lo haces correctamente. Debes ceñirte a las grasas buenas (por ejemplo, las grasas insaturadas, las omega 3 y las omega 6).  Las grasas que no debes eliminar de tu dieta deben provenir de los pescados grasos (por ejemplo, el salmón), los aceites de oliva, los aguacates y las nueces. Sin embargo, ten en cuenta que el que sean grasas buenas no quiere decir que sea necesario excederte, ya que siempre debes consumir todo alimento con moderación. Si acaso debemos mencionarlo, ten en cuenta que las grasas que deben evitarse son aquellas que provengan de un empaque, lo cual abarca los empaques congelados. No consumas galletas, pasteles, papas fritas, y comida rápida y frita, ya que las calorías...

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Нажимайте на белки и клетчатку. Помните, что вы по-прежнему нуждаетесь в правильных жирах. Рассчитывайте количество потребляемых углеводов. Учтите калорийный цикл. Ешьте часто.


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Con tu otra mano, introduce con cuidado el termómetro en el recto del paciente, solo entre la mitad y 2,5 centímetros (una pulgada). Es decir, entre 1,3 y 2,5 cm (entre 1/2 y 1 pulgada).  El termómetro debe apuntar hacia el ombligo del paciente. Detente si sientes alguna resistencia. Usa la otra mano para consolar al paciente y evitar que se mueva. Es importante que el paciente permanezca quieto cuando se introduzca el termómetro para que no se lastime durante el procedimiento.  Si el paciente se mueve demasiado, puede causar el mal funcionamiento del termómetro o que se le introduzca en el recto. Nunca dejas a un bebé o a un paciente mayor desatendido con un termómetro dentro del recto. Lee la temperatura y anótala. Las temperaturas que se toman por vía rectal generalmente son 0,5 grados Celsius (1 grado Fahrenheit) más altas que las temperaturas que se toman por vía oral. Cuando saques el termómetro, asegúrate de quitar la cobertura desechable del recto del paciente si usaste una en el termómetro. Usa agua jabonosa o aplica alcohol puro al termómetro. Sécalo y guárdalo en su empaque para que esté listo para usar la próxima vez.

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Раздвиньте аккуратно ягодицы большим и указательным пальцами одной руки, чтобы увидеть прямую кишку. Удерживайте термометр на месте, положив одну руку на ягодицы. Когда термометр издаст звуковой сигнал или запищит, аккуратно его извлеките. Тщательно очистите термометр перед тем, как убрать его на хранение.


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Con tus manos aprieta suavemente el pelaje de tu caniche para sacarle el exceso de humedad que tenga en sus extremidades.  Enfócate en su cola y en sus patas. La mayoría de agua se acumulará en estas partes, por lo que el exceso que necesitarás sacar generalmente estará aquí. Aprieta suavemente. Nunca lo pellizques ni le aprietes muy fuerte su cola o sus patas; también evita jalarle su pelo mientras lo exprimes. Con una toalla suave, frota su pelaje y seca toda la humedad que puedas.  La toalla debe ser lo suficientemente larga para que cubra por completo al perro y debe estar hecha de un material absorbente, por ejemplo de tela de esponja. Como el pelaje de los caniches es muy tupido, debes de tratar de no frotar mucho la tolla al secarlo. Si frotas mucho la toalla podrías hacer que su pelo se enrede más y por lo tanto que sea más difícil de peinarlo cuando lo estés secando con la secadora. Aprovecha a revisar sus oídos mientras lo estés secando con la toalla. Cuidadosamente seca cualquier humedad que puedas ver dentro de sus orejas; pues podría contraer una dolorosa infección si dejas que se queden húmedas. Si te las has estado ingeniando para que tu perro no se sacuda y no salpique agua por todas partes, este es el momento para bajes la guardia y lo dejes hacerlo.  La mayoría de perros querrá sacudirse inmediatamente después del baño, si no es que durante, para quitarse el exceso de agua que tienen en su pelaje. Trata que no lo haga en esos momentos para que no haya tanto desorden. Como es natural que se sacudan, es recomendable que le permitas hacerlo después de haberle secado el exceso de humedad con la toalla. El perro se sentirá mejor si se sacude y a ti se te hará más fácil secarlo. Selecciona lo menos caliente que se pueda en tu secadora y sostenla con un brazo de distancia del pelaje; siempre mantén esta distancia cuando estés secando a tu caniche con la secadora.  Si puedes, usa una secadora de pelo que sea especial para perros y otras mascotas. Con estas hay menos probabilidades de que quemes a tu...

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Удаление лишней влаги. Используйте полотенце, чтобы просушить собаку. Дайте вашей собаке отряхнуться. Сушка пуделя с помощью фена. Вычесывайте вашего любимца в момент сушки феном. Делайте все очень осторожно.


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Con un alicate pelacables, separa el aislamiento unos 2,5 cm (una pulgada) de cada extremo de un cable aislado. Necesitarás suficiente cable para envolver tu objeto de acero por lo menos diez veces. "El cable esmaltado" con un aislamiento delgado tendrá un efecto más fuerte. No uses un cable desnudo sin aislamiento, ya que este interrumpirá la corriente y no funcionará. Deja varios centímetros (un par de pulgadas) de cable en cada extremo y envuelve la parte aislada alrededor del acero. El acero se volverá más magnético, mientras más envuelvas el cable. Usa al menos diez bucles para los clavos y varias docenas para los objetos de mayor tamaño.  Otra alternativa es envolver el cable alrededor de un tubo de plástico a prueba de calor lo bastante grande para introducir tu acero. Si el acero no atrae un imán común, no te molestes en tratar de magnetizarlo. Algunos tipos de acero inoxidable no pueden magnetizarse. Una batería ordinaria de 1,5 V o 3 V proporcionará una fuente de alimentación segura de CC suficiente para magnetizar clavos o tornillos. Los objetos de acero más grandes pueden requerir una batería de mayor voltaje; sin embargo, estos generarán más calor y una descarga eléctrica más peligrosa si se manipula de manera inadecuada. Se puede utilizar una batería de automóvil de 12 V si se retira del vehículo y si se siguen las precauciones de seguridad a continuación; sin embargo, no se recomiendan los voltajes más altos.  Nunca uses un tomacorriente u otra fuente de alimentación de CA, ya el alto voltaje podría volar el fusible de tu casa o generar riesgos de seguridad serios. Estos evitarán que la corriente eléctrica te alcance. Si bien las baterías caseras de bajo voltaje son inofensivas en este sentido, es posible que quieras guantes de todos modos ya que el metal puede tornarse muy caliente si se deja en la bobina. Acopla uno de los extremos pelados del cable al terminal positivo de la batería. Acopla el otro extremo del cable al terminal negativo de la batería. Para las baterías caseras pequeñas,...

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Возьмите изолированный электропровод. Оберните провод вокруг стального предмета, оставив свободными по 5 см с каждого конца провода. Для намагничивания гвоздей или шурупов подойдет обычная батарейка (1,5V или 3V). Наденьте резиновые перчатки, чтобы избежать поражения электрическим током. Подсоедините один конец провода к положительной клемме батареи/аккумулятора, а второй конец – к отрицательной. Электрический ток, текущий по проводу,  создает магнитное поле, которое намагнитит любой ферромагнитный металл, размещенный  внутри этого поля.


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Con un mazo de madera dale ligeros golpes a cada baldosa. Si el sonido es sólido, entonces la baldosa está bien. Si el sonido es hueco, la baldosa está suelta y necesita arreglarse.  Remueve el sellador o la fragua alrededor de la baldosa anterior y usa una barreta para levantarla. Hazlo con mucho cuidado para evitar estropear la baldosa. Mezcla un poco de mortero para aplicación de capas delgadas de acuerdo a las instrucciones del fabricante y colócalo en la parte posterior de la baldosa. Regresa la baldosa al lugar en donde estaba. Si las baldosas sueltas y antiguas se deben adherir bien, entonces debes esperar 24 horas para que el mortero seque antes de proceder con el siguiente paso. Usa un nivel de 1 m (4 pies) para identificar cualquier área anormalmente alta o baja en la superficie.  Marca los puntos altos y bajos con una tiza. Usa los diversos símbolos para distinguir uno del otro. Por ejemplo, coloca una "A" o una línea recta para identificar un punto alto y una "B" o un triángulo para los puntos bajos. Asegúrate de que las cuatro esquinas de los puntos altos y bajos estén marcadas. Usa un esmeril de ángulo derecho con un disco de corte para eliminar todas las baldosas que sobresalen y crean un punto alto en el suelo.  Revisa constantemente usando un nivel para verificar que dicho punto está nivelado con el resto del suelo. Ten en cuenta que solo puedes arreglar los puntos altos en esta etapa. Puedes arreglar los puntos bajos después. Pule toda la superficie embaldosada con una lijadora de banda orbital de grano 80.  Asegúrate de que cualquier esmalte o acabado de la superficie se haya pulido de manera profunda. Una superficie áspera tiene más ranuras para que el mortero se absorba y pueda adherirse mejor. Por esa razón, pulir la superficie de las baldosas anteriores facilitará la adherencia óptima de las nuevas baldosas. También puedes pulir las baldosas usando un bollo de lana de acero si no tienes una lijadora de banda. La mayoría de la fragua anterior podrá mantenerse, pero deberás sacar toda la...

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Проверьте надежность плитки. Отметьте высокие и низкие точки. Отшлифуйте все высокие точки. Придайте шероховатости остальной части плитки. Удалите трудную затирку. Очистите поверхность.


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Con un palito, con un mondadientes o incluso con un pedazo angosto de cáscara de pacana, raspa los restos de cáscara y recubierta de las fisuras de la pulpa de nuez. Incluso la más mínima cantidad de ese material podría dejar un sabor amargo en el paladar de la persona que lo consuma. De esta manera, las nueces se secarán, se sazonarán y gracias a ello tendrán un mejor sabor. Por las pacanas sazonadas en un recipiente sellado y guárdalas en un lugar fresco y seco. Se mantendrán en buen estado como máximo 1 semana en la cocina, varias semanas en el refrigerador y hasta 1 año en el congelador.

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Удалите все остатки скорлупы или шелухи. Оставьте пеканы в проветриваем контейнере или в дуршлаге на 24 часа. Храните пеканы в герметичном контейнере.


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Con una cinta métrica, mide de un lado de la frente hacia el otro. Mide desde el punto más alto del arco de una ceja hasta el punto más alto del arco de la otra ceja. Anota ese número. Con una cinta métrica, mide la distancia que hay de la parte superior de una mejilla hacia la otra. Empieza y termina en la protuberancia que está por debajo de la esquina exterior de cada ojo. Anota ese número. Con una cinta métrica, mide la distancia desde la punta inferior de la barbilla hasta la parte inferior de las orejas. Detente en el lugar donde la mandíbula forma un ángulo hacia arriba. Multiplica ese número por 2. Anota ese número. Esta es tu línea de la mandíbula. Con una cinta métrica, mide la distancia desde el centro de la frente (en la línea del cabello) hasta la punta inferior de la barbilla. Anota ese número. Usa estas medidas como guía y pregúntate lo siguiente:  ¿Cuál es la parte más ancha de mi rostro? ¿Cuál es la forma de mi mandíbula? ¿Cuán largo es mi rostro? ¿Es más largo que ancho? Y de ser así, ¿en qué medida?

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Измерьте лоб. Измерьте скулы. Измерьте линию подбородка. Измерьте высоту лица. Задайте себе три важных вопроса.


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Con una mano, cepíllate o lleva el cabello hacia atrás, tratando de evitar dejar mechones sueltos. Con la otra mano, toma una goma elástica y desliza la cola de caballo a través de ella. Gira la goma, formando una figura de 8 y vuelve a pasar el cabello. Sigue girando la goma y atravesando el cabello hasta que la goma quede apretada.  Considera cubrir la goma con una banda elástica, una cinta o un lazo de los colores de tu escuela. Si no quieres que la goma quede visible, toma un mechón de cabello y enróllalo sobre la base de la cola de caballo varias veces, cubriendo la goma. Sujeta el mechón con una horquilla. Puedes usar la cola de caballo baja en la base del cuello, alta en la parte superior de la cabeza o media en la parte posterior de la cabeza. Incluso puedes usarla a un lado de la cabeza. Este estilo también se conoce como cola de caballo al revés. Empieza con una cola de caballo. Haz un agujero justo por encima de la goma, entre la parte posterior de la cabeza y la goma. Asegúrate de dejar la misma cantidad de cabello a cada lado del agujero. Pasa la cola de caballo a través del agujero y dale un tirón. Luego, puedes atar una banda elástica o un lazo alrededor de la base de la cola de caballo. También puedes agregarle una pinza de lazo encima. Empieza con una cola de caballo alta en la parte superior de la cabeza. Toma la cola de caballo, gírala para formar una cuerda y luego enróllala alrededor de la goma todas las veces que puedas. Mientras sostienes el cabello en su lugar con una mano, empieza a asegurar el moño con unas cuantas horquillas. Coloca una horquilla al frente, una atrás, otra a la izquierda y otra a la derecha del moño y luego coloca una horquilla entre ellas. Por último, rocía el moño con un poco de laca y aplana los cabellos sueltos con un poco más de laca. Agrégale un poco más de detalles, trenzando un mechón y enrollándolo alrededor del moño. Sujeta la trenza con una horquilla. Empieza con una cola de caballo alta. Gira el cabello para formar una cuerda y enróllalo en la base de la...

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Сделайте модный «конский хвост», чтобы убрать волосы с лица. Сделайте «перевернутый конский хвост». Вы будете выглядеть изысканно с обычным пучком. Сделайте небрежный пучок. Как вариант, можно сделать и полупучок. Заплетите обычную косу.


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Con una pequeña espátula, dirígete al compuesto del día anterior y corta cualquier acumulación o rebaba que haya escapado del efecto de nivelación de la espátula. Hacer esto durante 15 o 20 minutos podría hacer una gran diferencia en el producto final. Sin una tercera capa es muy probable que hayan partes en las que no haya compuesto y partes donde el compuesto puede tener muchas capas por debajo (por ejemplo las juntas en la parte superior). La textura en el panel de yeso, en donde no haya compuesto, lucirá y se sentirá diferente al panel de yeso que sí tenga compuesto. La tercera capa eliminará esto, dando a toda tu pared la misma textura uniforme. Toma el rodillo, sumérgelo en el compuesto y suavemente comienza a aplicarlo sobre la superficie del panel de yeso, trabajando por partes. No querrás que el rodillo gire tanto como se desliza en la superficie, distribuyendo el compuesto.  Al aplicar el compuesto en el panel de yeso con el rodillo, empieza desde la parte de abajo y sigue hacia arriba. Así tu compuesto no goteará en el suelo. Asegúrate de trabajar en partes manejables. Vas a retirar la mayor parte del compuesto, así que trata de trabajar en partes pequeñas para evitar que se sequen antes de poder retirarlas. Aplica el compuesto pesado. Si aplicas el compuesto de forma muy fina, tenderá a secarse. Esto dificultará o incluso podría imposibilitar quitarlo. Las esquinas ya están cubiertas con compuesto, así que hay poca necesidad de preparar más compuesto en donde ya está. Sin embargo, si buscas mezclar las juntas, colocar compuesto sobre ellas te ayudará a lograrlo. Usa una espátula grande para raspar tanto compuesto de panel de yeso de la pared como puedas. No estás buscando un acabado de yeso o un acabado de revestimiento fino; lo que buscas es simplemente emparejar la textura del panel de yeso con una delgada capa de compuesto. Cubre y raspa el compuesto en toda la pared usando este método. Una vez que esté hecho, deja que el compuesto se seque por 24 horas y luego lija por última vez para preparar...

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Снова начните со сбивания. Нанесите третий и последний слой шпаклевки. Нанесите легкую шпаклевку на всю поверхность гипсокартона при помощи ворсового валика диаметром 2 см. Не трогайте углы, но захватывайте швы. Удалите с гипсокартона максимально возможное количество шпаклевки, выполняя работу по небольшим участкам. Продолжайте наносить и удалять шпаклевку на участках.


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Con una pirámide de arcilla, podrás dejar libre tu creatividad al hacer marcas y muescas realistas en las paredes a fin de que se asemeje a una antigua pirámide egipcia. Para este proyecto, necesitarás los siguientes materiales:  una bola grande de arcilla para modelar (la del tipo que se seca al aire) un pedazo de cartón rodillo cuchillo regla lápiz tijeras pintura (de un color similar a la arena) pincel Utiliza una regla y un lápiz para dibujar un cuadrado sobre el pedazo de cartón. Un tamaño ideal es de 20 x 20 cm (8 x 8 pulgadas), pero también podrías hacer una base más grande en caso de que tengas más arcilla. Al terminar de dibujarlo, corta el cuadrado. Amasa la arcilla hasta formar una bola y luego colócala sobre una superficie limpia y seca. Utiliza el rodillo para extenderla hasta tener 2,5 cm (1 pulgada) de grosor. Corta la arcilla con una forma de cuadrado de 15 x 15 cm (6 x 6 pulgadas) y luego céntrala en la parte superior de la base de cartón. La siguiente capa debe tener una dimensión de 12,5 x 12,5 cm (5 x 5 pulgadas), seguido por una de 10 x 10 cm (4 x 4 pulgadas), 7,5 x 7,5 cm (3 x 3 pulgadas), 5 x 5 cm (2 x 2 pulgadas) y finalmente de 2,5 x 2,5 cm (1 x 1 pulgada). Apila cada capa en el centro de la anterior. Presiona la regla contra los lados de los cuadrados para darles una ligera inclinación hacia abajo. También puedes crear rugosidades con un cuchillo a fin de hacer marcas que se asemejen a piedras en los lados de la pirámide. Déjala secar por varias horas o incluso durante toda la noche para hacer que se endurezca. Si no sabes cuánto tiempo le tomará secarse a la arcilla, revisa las instrucciones que vienen en el paquete. Vierte la pintura en un plato y, con un pincel aplica una capa uniforme sobre ella. También puedes aplicar una capa ligera de pegamento escolar blanco y luego esparcir arena antes de que se seque. Déjala durante toda la noche para que pueda secarse, luego llévala al colegio y exhibe tu proyecto.

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Запаситесь всем необходимым. Вырежьте картонное основание. Раскатайте глину. Вырежьте из глины квадрат. Вырежьте из глины следующие квадраты. Выровняйте края и нанесите надрезы. Подождите, пока глина высохнет. Покрасьте пирамиду. Подождите, пока пирамида высохнет.