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Se cree que la curación con cristales se remonta hasta 6000 años atrás, a la época de los sumerios en Mesopotamia. También se cree que los antiguos egipcios fueron algunos de los primeros en practicar la curación con cristales. Hoy en día, la curación con cristales se basa predominantemente en conceptos tradicionales de las culturas asiáticas, en donde algunas de las personas creían en la energía de la vida (el chi o qi). Los chakras, una parte de la curación moderna con cristales, también se remontan a las culturas asiáticas tradicionales por medio del budismo y el hinduismo. Se dice que conectan los elementos físicos y sobrenaturales del cuerpo. Se cree que la curación con cristales es una forma natural de medicina que recibe sus poderes por medio de diferentes piedras, a las cuales se les asignan varias propiedades. Durante una sesión normal, un sanador puede colocar piedras en el cuerpo en diferentes áreas o puede sugerir que uses determinadas piedras para repeler las enfermedades o absorber la energía positiva. Debido a que cada piedra tiene un poder diferente, se cree que usar estas piedras y cristales puede restablecer el equilibrio y la estabilidad al sistema de energía del cuerpo, permitiendo que se lleven a cabo procesos naturales de curación. Hay tantos cristales diferentes así que sería difícil memorizarlos pero solo hay siete chakras y puede ser útil aprenderlos de forma que estés consciente de los desequilibrios que podrías experimentar en tu cuerpo.  El chakra de la coronilla: ubicado en la parte superior de tu cabeza, este chakra ayuda a conectarte con tu yo espiritual. Promueve la imaginación, la inspiración y el pensamiento positivo. El chakra del tercer ojo: ubicado justo sobre las cejas, este chakra equilibra las glándulas del sistema endocrino y, por lo tanto, afecta la visión, la intuición, las habilidades psíquicas, la concentración, el autoconocimiento y la perspicacia. El chakra de la garganta: ubicado en la garganta, este chakra te ayuda a conectarte con el mundo a tu alrededor,...

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Изучите историю кристаллотерапии. Разберитесь в том, как это работает. Узнайте, какие есть чакры. Помните, что кристаллотерапия не является официальной наукой. Станьте специалистом по кристаллотерапии.


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Se debe considerar una cantidad de factores antes de decidir cuándo y a dónde ir:   El clima: las condiciones climáticas en el canal varían dramáticamente, con oleajes cambiantes, olas altas y neblinas que hacen que el viaje sea un desafío aún mayor. Cualquiera que planee realizar el viaje debe consultar el Servicio Meteorológico de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA, por sus siglas en inglés) por teléfono, el Kiosco Meteorológico por Internet de las Islas del Canal o la radio meteorológica por medio de las estaciones VHF-FM 162,475 (el pronóstico marino), VHF-FM 162,55 MHz o VHF-FM 162,40 MHz (observaciones en tierra).  Vías de carga: el viaje por el canal llevará a los navegantes a través de algunas de las vías de carga más transitadas en la costa californiana. Aquellos que realicen el viaje deben estar conscientes de dónde están las vías de carga y ejercer un extremo cuidado al cruzarlas. Adicionalmente, las aguas en las islas y alrededor de ellas ocasionalmente se cierran para ejercicios militares.  Información general: antes de realizar el viaje, todos los navegantes deben conseguir el "Aviso local a los marineros" de la Guardia Costera de los EE.UU., el cual puede obtenerse contactando directamente a la Guardia Costera. Las cartas náuticas pueden comprarse en tiendas marinas cercanas, en librerías o en línea. Se sugiere que los navegantes consulten al guardabosques respectivo de cada isla antes de desembarcar. Los navegantes pueden usar un canal VHF para llamar al guardabosques, quien luego les pedirá que se cambien a un canal diferente con el fin de proporcionarles una breve orientación, instrucciones de desembarque y otros detalles. Este es un breve vistazo al protocolo de desembarque para las cinco islas principales:   Isla Santa Bárbara: no se requiere un permiso. Los navegantes deben acceder a la isla a través de la caleta de desembarque, ya que el acceso al muelle está limitado a las embarcaciones de descarga.  Isla Anacapa: no se requiere un permiso para botes que...

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Определите, до какого острова вы хотите добраться, и наметьте курс. Изучите информацию о правилах швартовки на выбранном вами острове. Перед отплытием из порта вам необходимо заполнить путевой (маршрутный) лист, который сдается капитану порта. Счастливого пути!


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Se debe podar el cilantro con frecuencia para fomentar su nuevo crecimiento. Además, las hojas más grandes y viejas suelen tener un sabor amargo, haciendo que la hierba sea menos apetecible si continúa creciendo. Cuando la planta alcance los 15 cm (6 pulgadas) de alto, poda los tallos para usarlos según sea necesario.  Agrega cilantro fresco a las ensaladas, sopas, salsas, guacamole y otros platos. Por lo general, el cilantro alcanza esta altura después de 60 o 75 días de haberlo plantado. Usa el pulgar y el dedo índice para sujetar un tallo de sus hojas más lejanas. Gíralo hacia abajo hasta alcanzar un nuevo crecimiento debajo de él. Pellizca aproximadamente 1 cm (0,5 pulgadas) por encima del nuevo crecimiento para sacar el tallo y las hojas encima. Si lo prefieres, usa tijeras en lugar de tus dedos para cortar las piezas. Evita sacar los tallos que podrían dañar el resto de la planta. Envuelve los tallos o las hojas de cilantro recién recogidos en una bolsa de plástico. Almacénala en el contenedor de verduras en tu refrigeradora. De esta forma, el cilantro se mantendrá fresco y sabroso hasta por una semana.

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Начните подрезать кинзу, когда растение достигнет 15 см в высоту. Отщипните или отрежьте веточку кинзы от растения. Храните свежую кинзу в холодильнике в течение недели.


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Se dice que el té verde que tiene efectos antienvejecimiento cuando se aplica sobre la piel. Reduce las arrugas y manchas e incluso repara el tejido de las cicatrices.  Para obtener mejores resultados, usa té verde suelto y una bola o colador para té, en lugar de usar una bolsa de té verde. Si vas a usar bolsas de té verde, usa el té solo, en lugar de té con sabor. Así obtendrás un resultado más concentrado. Deja que el té se enfríe. Sigue agregando azúcar hasta que la mezcla tenga una consistencia que sea lo suficientemente arenosa para frotar la piel, pero al mismo tiempo lo suficientemente húmeda para aplicarla fácilmente. Asegúrate de mezclar bien. La miel tiene propiedades hidratantes y antibacterianas excelentes. Para guardar este exfoliante para después, coloca la mezcla en un frasco sellado con una tapa. Guárdalo en un lugar fresco y seco. Deberá durar varias semanas. Frota el exfoliante sobre todo el rostro, concentrándote en los lugares que están secos. Usa un paño húmedo para retirar el exfoliante y salpícate agua fría en el rostro cuando hayas terminado.

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Заварите кружку очень крепкого зеленого чая. Налейте одну или две столовые ложки заваренного зеленого чая в миску. Добавьте в чай одну столовую ложку сахара. Добавьте одну столовую ложку меда. Наносите скраб на только что умытое лицо.


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Se dice que la moda reciente de utilizar lejía de limpieza doméstica en el rostro surgió a raíz de un estudio realizado en la Universidad de Medicina de Stanford. Este estudio demostró que la lejía diluida en agua ayuda a curar y regenerar la piel de los ratones con dermatitis.  El objetivo de este estudio era hallar una solución para la dermatitis por radiación, una desagradable enfermedad de la piel que suele afectar a pacientes sometidos a quimioterapia y otros tratamientos con radiación. Sin embargo, los investigadores piensan que, en el futuro, la lejía podría ser el ingrediente clave para tratar los problemas de piel causados por el daño solar y el envejecimiento. Aunque este estudio indica que la lejía podría ser la solución a muchos problemas de piel, es importante recordar que los sujetos sometidos a las pruebas eran ratones, no humanos. Las pruebas en humanos aún no se han realizado. Además, las distintas propiedades de la lejía como ingrediente en productos cosméticos caseros requieren una investigación más profunda. Otro punto a tener en cuenta es el hecho de que los investigadores de Stanford utilizasen una proporción muy específica en la disolución de su estudio (una concentración de 0,0005 para ser exactos).  La mayoría de las lejías de uso doméstico tienen una concentración que oscila entre el 5 % y el 8 %, convirtiéndolas en ingredientes considerablemente más agresivos que la solución que se estimó segura para el estudio. Incluso en el caso de que intentaras diluir lejía por ti mismo antes de usarla, sería muy difícil lograr una concentración del 0,0005 sin los conocimientos necesarios acerca de los distintos métodos de disolución y sin los instrumentos adecuados. Las consecuencias de utilizar una disolución de concentración superior al 0,0005 no se han estudiado aún, pero es probable que la piel sufra efectos adversos. Aunque hay investigadores médicos que actualmente están estudiando las propiedades de la lejía en tratamientos anti-edad y regeneradores de la piel, el uso de lejía doméstica...

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Изучите исследования. Будьте осторожны, потому что правильно разводить отбеливатель дома очень трудно. Поймите, что использование отбеливателя на лице не рекомендуется врачами. Знайте, что отбеливатель может сделать кожу раздраженной и обжечь ее. Если вы решили продолжить использование отбеливателя на вашем лице, то убедитесь что выполнили все меры безопасности.


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Se encuentra en https://www.onedrive.com/. Si no has iniciado sesión en OneDrive, tendrás que ingresar la dirección de correo electrónico y contraseña de Outlook antes de continuar. Esta pestaña está cerca de la parte superior de la ventana de OneDrive. Si haces clic ahí, aparecerá una ventana emergente. Si tienes algún archivo seleccionado, no verás esta pestaña. Haz clic en el botón "Actualizar" (la flecha circular que se encuentra en la parte superior izquierda de la mayoría de los navegadores y la parte derecha de la barra de URL en Safari) de tu navegador para deseleccionar cualquier archivo. Es posible que primero tengas que seleccionar la ubicación del archivo de audio de la lista de carpetas en el panel que está a la izquierda de esta ventana. También puedes hacer clic en el archivo de audio y arrastrarlo a la ventana de OneDrive. La cantidad de tiempo que se demore en subir dependerá del tamaño del archivo y de velocidad del Internet. De esta manera, lo seleccionarás. Se encuentra en la parte superior izquierda de la barra de herramientas de OneDrive que está arriba de la página. De esta manera, abrirás una ventana con un campo para correos electrónicos. Debe ser la dirección de correo electrónico de la persona con quien quieres compartir el archivo. De esta manera, le enviarás un enlace del archivo de audio al contacto seleccionado. Una vez que el destinatario abra el correo electrónico, podrá hacer clic en Ver en OneDrive para escuchar la pista.

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Откройте сайт Outlook OneDrive. Щелкните по Добавить. Выберите аудиофайл и нажмите Открыть. Дождитесь, когда аудиофайл завершит загрузку. Щелкните по правому верхнему углу аудиофайла, чтобы выбрать его. Нажмите Поделиться. Щелкните по Электронная почта, когда появится запрос. Введите адрес электронной почты и нажмите Tab ↹. Нажмите Отправить.


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Se encuentra en la barra de menú de la esquina superior izquierda de la pantalla. Se encuentra en el centro del menú. Es el icono con la forma de una bombilla. Se encuentra en la esquina inferior derecha de la ventana. Esta opción se encuentra en la parte superior de la ventana "Programar". Para hacerlo, haz clic en la casilla desplegable a la derecha de "Iniciar o activar", y selecciona una frecuencia (por ejemplo, Todos los días, Fines de semana, etc.). Podrás hacerlo ajustando la hora en el cuadro de la esquina superior derecha de la ventana "Programar". Se encuentra en la parte inferior de la ventana. La Mac se reiniciará por sí misma a la hora que hayas especificado.

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Откройте меню Apple. Нажмите Системные настройки. Щелкните по Экономия энергии. Нажмите Расписание. Установите флажок у «Запуск или пробуждение». Выберите день, в который компьютер будет автоматически включаться. Задайте время автозапуска. Щелкните по OK.


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Se encuentra en la esquina superior derecha de la conversación. Se abrirá un menú desplegable. Se eliminará la conversación grupal seleccionada y se borrará de la aplicación de mensajes. Si te lo solicitara, presiona el botón OK para confirmar la acción y eliminar el grupo.

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Нажмите ⋮. Выберите Удалить в меню.


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Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla de la Mac. Si ves ahí, haz clic en ese icono y después haz clic en "Activar Wi-Fi". Es el nombre a lado del ✓ a la izquierda. El nombre que veas ahí es el SSID de tu red actual. Cualquier nombre de redes que veas ahí son los SSID de las redes que estén a tu alrededor.

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Щелкните по значку. Найдите имя сети. Определите идентификаторы других доступных сетей.


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Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. Es el ícono del calendario rojo que se encuentra en la mitad de la pantalla. Se encuentra en la parte superior de la pantalla. De esta forma, ingresarás a su perfil de Facebook. La caja de texto está debajo de su información de perfil. Haz clic en el ícono circular de color para agregarle un fondo a tu publicación de cumpleaños. Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. De esta forma, publicarás un mensaje de cumpleaños en el muro de tu amigo.

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Запустите приложение Facebook. Нажмите ☰ . Коснитесь Мероприятия. Нажмите Дни рождения. Коснитесь имени друга. Нажмите «Написать», чтобы ввести текст. Введите текст поздравления. Нажмите Опубликовать.


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Se encuentra en la esquina superior derecha de la ventana del navegador.  Se encuentra al final del menú. Se encuentra al final del menú. Lee el cuadro de diálogo con atención ya que esto restaurará por completo tu navegador a su estado original. Si ninguno de estos métodos funcionó y Chrome sigue activando Bing, lo más probable es que tu computadora esté infectada con el virus de Bing y necesitas seguir estos pasos para eliminar el virus de tu computadora.

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Запустите Google Chrome. Щелкните по ⋮. Нажмите Настройки. Прокрутите вниз и нажмите Дополнительные. Прокрутите вниз и нажмите Сбросить настройки. Щелкните по Сбросить.


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Se ha comprobado que todos estos ingredientes fortalecen, acondicionan y engrosan el vello, y pueden alargar la fase anágena (o de crecimiento) de los folículos pilosos de las cejas.  Los péptidos de cobre se encuentran en el cuerpo en pequeñas cantidades. Son aminoácidos que contribuyen en la reparación de las células, y pueden fortalecer y aumentar el tamaño de los folículos pilosos.  La biotina es una de las vitaminas del grupo B que se cree que fortalece el vello y aumenta su crecimiento.  Muchas cremas populares que estimulan el crecimiento del vello contienen minoxidil. Si sufres una pérdida grave de vello o tienes las cejas muy irregulares y no crecen, el médico puede darte una receta. Las hormonas que contienen estos sueros alargan la fase de crecimiento activo de los folículos pilosos, lo cual hace que el vello crezca de forma constante y, con frecuencia, se volverá más grueso y largo.  Cuando dejes de usar el producto, los folículos pasarán a una fase de “reposo” y el vello podría caerse todo de una vez. Volverá a crecer, pero no a la misma velocidad ni con el mismo largo que mientras usas la poción.  Algunos efectos secundarios de las pociones recetadas para las cejas incluyen resequedad en la piel, decoloración u oscurecimiento en el área donde la poción se haya aplicado.  Los productos recetados para estimular el crecimiento del vello pueden ser costosos, y es posible que el seguro no cubra esos costos. Algunos sueros que promueven el crecimiento de las pestañas han producido resultados eficaces, aunque la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos no ha aprobado su uso en las cejas. Consulta con el médico sobre estos productos y ten cuidado si los aplicas en las cejas. Muchos sueros de venta libre incluyen ingredientes que suelen tenerse en la cocina. Para ahorrar dinero, puedes preparar en casa tu propia poción para cejas.  En un recipiente pequeño, mezcla partes iguales de aceite de ricino y de coco. Este último suele estar sólido a temperatura ambiente, así que puedes...

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Приобретите средство для роста бровей, которое продается без рецепта и содержит пептиды, биотин или миноксидил. Попросите врача выписать вам препарат для роста волос. Приготовьте свое средство для роста бровей.


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Se ha demostrado que el té verde es efectivo en algunos casos para reducir los efectos del acné. El té verde puede ayudar a reducir la cantidad de aceite que tu piel produce, combatir las bacterias, sanar las áreas afectadas y puede reducir las hormonas relacionadas con el estrés en tu cuerpo. Prueba utilizar el té verde en algunas de las siguientes maneras para combatir el acné:  Beber seis tazas de té verde todos los días puede ayudar a reducir el acné. Puedes preparar té verde, dejarlo enfriar y luego aplicarlo sobre tu rostro con una bolita de algodón. Las lociones con un 2 % de extracto de té verde han sido estudiadas y se ha demostrado que son útiles para tratar el acné. El aceite de árbol del té ha sido utilizado para tratar el acné, ya que reduce sus efectos durante un brote. Si actualmente tienes un brote de acné, aplicar un gel con más o menos un 5 % de aceite de árbol del té puede ayudar con la inflamación y reducir la duración del brote. Estos geles de aceite de árbol del té solo deben ser utilizados de manera tópica y solo durante un brote.  El aceite de árbol del té puede reducir el enrojecimiento y prevenir el crecimiento de bacterias. Los tratamientos con aceite de árbol del té podrían funcionar más lento que los tratamientos que contienen un 5 % de peróxido de benzolio. El aceite de árbol del té podría tener algunos efectos secundarios. Estos incluyen la dermatitis de contacto y podría empeorar la rosácea. Los aceites de jojoba y de semillas de zanahoria han resultado útiles para algunas personas en cuanto a la cicatrización de la piel y en cuanto a prevenir la producción de exceso de aceites. Se cree que el aceite de jojoba es el responsable de eliminar el exceso de aceite, mientras el aceite de semillas de zanahoria puede ayudar a restaurar y cicatrizar las áreas afectadas. Prueba hacer una mezcla de estos dos aceites con la siguiente receta:  Toma una onza de aceite de jojoba. Agrégale unas cuantas gotas de aceite de semillas de zanahoria al aceite de jojoba. Utiliza solo una pequeña...

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Попробуйте умывать лицо зеленым чаем или его экстрактом. Используйте масло чайного дерева. Используйте жожоба и масло семян моркови. Смешайте мед, корицу и мускатный орех. Попробуйте использовать алоэ вера.


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Se ha demostrado que los entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) queman más grasa en comparación con otros tipos de entrenamiento. Incorpora algunos de estos ejercicios en tu rutina para poder alcanzar tus objetivos.   Los entrenamientos HIIT ayudan a mantener el metabolismo acelerado, incluso algunas horas después de haber completado la rutina de ejercicio.  Para comenzar este tipo de entrenamiento, haz de dos a tres minutos de ejercicios de intensidad moderada. Luego, cambia a un ejercicio de alta intensidad por otros dos minutos. Alterna entre los distintos intervalos de moderado a alto. Puedes practicar esta rutina en una caminadora o al correr al aire libre. Alterna entre hacer una carrera corta y trotar a una intensidad moderada. También puedes practicar el HIIT en una bicicleta estática. Por ejemplo, muchas clases de spinning (ciclismo) alternan entre niveles altos y niveles más moderados de intensidad. Algunas máquinas de entrenamiento tienen ejercicios de intervalos integrados que puedes utilizar para realizar este tipo de ejercicio. Sin embargo, también puedes incorporar estos entrenamientos al caminar, nadar, correr y andar en bicicleta. Compra un pulsómetro para evaluar la intensidad de los períodos de los intervalos. Además de las rutinas de entrenamiento HIIT, es importante que realices alguna actividad aeróbica moderada. Este tipo de ejercicio proporciona muchos beneficios, incluyendo a la pérdida de peso.  Realiza un entrenamiento cardiovascular durante al menos 150 minutos semanales, o 5 sesiones semanales de 30 minutos cada una.  Entra en calor durante los primeros cinco minutos y enfríate durante los últimos cinco minutos de la rutina. De esta forma, podrás preparar y recuperar el cuerpo después de una rutina. Asegúrate de estirar después de entrar en calor. Varía los ejercicios cardiovasculares. Escoge dos o tres ejercicios que disfrutes y combínalos. Esto será beneficioso a nivel mental y físico a la hora de construir diferentes grupos musculares y...

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Займитесь интервальными тренировками. Добавьте аэробные упражнения. Добавьте силовые тренировки 2-3 раза в неделю. Не забудьте включить 1-2 дня отдыха в неделю. Меньше сидите.


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Se han escrito muchas tragedias a través de la historia y cada una refleja la época y el lugar en el que se produjo. Muchos académicos consideran a las obras épicas de Homero entre los ejemplos más antiguos de la tragedia griega, en las que grandes héroes como Odiseo se enfrentaban a una serie de infortunios. Pero quizás las tragedias más conocidas sean aquellas escritas por William Shakespeare, como Hamlet o Julio César, en las que el héroe invariablemente muere después de un sufrimiento y una miseria enormes.  Las tragedias griegas tienden a abordar un solo tema y su trama, mientras que las tragedias inglesas (incluyendo las obras de Shakespeare) generalmente tienen múltiples tramas que están unidas por medio de la pérdida y el sufrimiento compartido.  Consulta tu biblioteca local o busca en línea para encontrar una colección extensa de obras trágicas. Muchos académicos y críticos literarios publican sus propios listados de las que consideran las obras de literatura más importantes e influyentes. Aunque cada tragedia es única en sus personajes y puntos de la trama, hay algunos elementos básicos de la tragedia que tienden a aplicarse a todas las obras literarias del género. Una tragedia generalmente involucra ya sea a un héroe trágico (a menudo una persona de una gran importancia social) que sufre una gran ruina o muerte como resultado de alguna acción o inacción significativa, o a un chivo expiatorio (una persona de baja importancia social) a quien se le impusieron involuntariamente circunstancias trágicas más allá de su control. La mayoría de las tragedias tendrá algunos de los siguientes tipos de personajes:  El protagonista: el personaje principal, quien casi siempre es un héroe trágico. El antagonista: cualquier persona o cosa contra la cual el protagonista luche (a menudo un villano, pero no siempre). Complementos o contrapartes: personajes secundarios a menudo asociados con el protagonista o antagonista que revelan o complican algunos aspectos clave de los personajes principales. Personajes de...

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Прочитайте классические трагедии. Изучите основные литературные амплуа. Проанализируйте образ трагического героя. Изучите структуру сюжета трагедии. Ознакомьте с типами сюжета.


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Se necesita tiempo para crear una autoevaluación exhaustiva y útil, así que asegúrate de reservar el tiempo suficiente para que puedas completar el proceso. Si apresuras las cosas, lo más probable es que omitas logros importantes u oportunidades de desarrollo, lo que hará que el producto terminado sea menos productivo debido a que no refleja realmente tu progreso profesional. Tu autoevaluación debe reflejar el hecho de que estás cumpliendo tanto tus metas como las de la empresa a largo plazo. Y lo que es más importante, para demostrarle a tu organización que eres un empleado eficaz, deberás mostrar que te estás esforzando por cumplir las metas de la empresa. Completar una autoevaluación te permitirá saber si estás rumbo a cumplir tus expectativas profesionales ya que podrás ver si todo el trabajo duro que realizas se relaciona con tus metas. Con base en tus metas, crea un inventario de todo el trabajo que has hecho en el último año. Incluye cosas tales como proyectos completados, comités en los que has servido e informes que has redactado. Esta lista debe incluir todo, desde registros de clientes que ganaste hasta el comité que presidiste.  Analiza tus materiales de trabajo (p.ej., correos electrónicos e informes) para tener ejemplos de tu trabajo y respaldar tus logros.  Mientras anotas tus logros, piensa en cómo encajan con tus metas y utiliza eso para desarrollar tu redacción. Por ejemplo, si tu meta es aumentar las ventas y has estado llamando a clientes potenciales, puedes decir que “iniciaste las ventas” o “incrementaste los puntos de venta” en lugar de decir que “hiciste simples llamadas”. Debido a que esto es una autoevaluación, deberás incluir únicamente tus logros, no los de todo tu equipo. Demuestra la forma en que contribuiste a alguna tarea en equipo, incluyendo tus cualidades como un miembro del equipo. Todos los trabajadores tienen sus debilidades e identificarlas de manera honesta es la única forma de superarlas. Debes reflexionar sobre tus dificultades con la finalidad de fijarte nuevas metas...

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Выделите время для работы. Изучите свои цели. Перечислите свои достижения. Сосредоточьтесь на себе. Объясните возникающие сложности. Объясните, что вы делали в целях профессионального роста. Соберите отзывы. Выделите себя на фоне остальных.


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Se prefiere una cámara manual a una digital ya que tendrás mejor control ante la exposición, haciendo más probable que captures una foto de un fantasma. El fantasma se verá como niebla o como un rayo de luz en la fotografía revelada. Además, la actividad paranormal suele interferir con el funcionamiento de los equipos eléctricos, haciendo que la cámara digital no sea confiable. Una videocámara también puede capturar algunas formas o actividades inusuales en la ubicación que elegiste.  Asegúrate de empezar a grabar desde el comienzo de la sesión y deja la videocámara funcionando hasta el final. Será más fácil si colocas la videocámara en un trípode durante la sesión. Si tu cámara tiene visión nocturna asegúrate de activarla, ya que esto facilitará la localización del fantasma. A veces una grabadora registra sonidos que normalmente no serías capaz de oír. Estos sonidos solo se revelarán cuando retrocedas la cinta. Ten en cuenta que tendrás que bajar o subir la velocidad de la grabación o usar audífonos para entender lo que escuches. Un medidor de CEM (campo electromagnético) mide los cambios o alteraciones de los campos eléctricos circundantes que pueden indicar la presencia de un fantasma.  Un buen medidor de CEM puede captar alteraciones en un gran rango de frecuencias. Los medidores CEM se pueden comprar en línea, cuestan entre $20 y varios cientos de dólares. Otros equipos que ayudarían mucho a tu labor son:  Un escáner térmico infrarrojo, que se usa para detectar lugares fríos o calientes causados por la energía que absorben los fantasmas.  Un contador de iones de aire, que mide los iones positivos o negativos en el aire. Se cree que los fantasmas emiten grandes cantidades de iones positivos. Sin embargo, estos equipos son caros y requerirán una cierta cantidad de conocimiento especializado para interpretar los resultados. Recientemente, muchas de las aplicaciones para cazar fantasmas están disponibles y pretenden hacer el trabajo de los caros y especializados equipos para cazar fantasmas.  Las...

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Воспользуйтесь ручной камерой. Пользуйтесь видеокамерой. Используйте магнитофон. Используйте детектор ЭМП. Используйте другое специализированное оборудование. Скачайте приложение для охоты за привидениями. Обращайте внимание на любые паранормальные явления.


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Se puede adjuntar de todo en un correo electrónico, incluyendo cosas peligrosas. Busca señales comunes de peligro para mantener tu computadora protegida.  Ten cuidado con las extensiones peligrosas. Algunas que se transmiten como archivos adjuntos en correos electrónicos son “.js, .vbs, msi. y .reg”. La mayoría de los servicios de correo electrónico bloquean estos archivos, pero es mejor revisar antes de descargarlos. Presta mucha atención a los archivos de office. Las extensiones de archivo de office que terminan en “m” contienen macros y estos son potencialmente peligrosos. Aunque algunas empresas utilizan documentos habilitados para macros, es mejor tener cuidado con extensiones como “.docm, .xlsm y .pptm”. Conoce las extensiones seguras más comunes. Por lo general, “.pdf,. pptx, .docx, .xlsx, .jpg y .png” son seguras. Revisa la página desde la que deseas efectuar tus descargas. Si esta existe desde hace mucho tiempo y está respaldada por una empresa legal, lo más probable es que sea de confianza.  Los archivos que contienen virus son peligrosos. Los principales tipos de archivo que debes evitar son los que tienen extensiones como “.exe, .scr, .bat, .com o .pif”.  Los hackers engañan fácilmente a otras personas con archivos de doble extensión. Por ejemplo, si un archivo termina en “.exe.gif o .bat.scr”, no debes descargarlo. Estas extensiones dobles a menudo son virus o torrents. Si es válida, es probable que el archivo sea confiable.  La firma digital es una técnica que se usa para validar la autenticidad e integridad de un mensaje, software o documento digital. Esta garantiza la seguridad y la garantía de las pruebas de origen.  Para verla, haz clic en el enlace del editor en el cuadro de diálogo de seguridad que Internet Explorer muestra la primera vez que descargas el archivo. De esta manera, sabrás si es válida. Incluso si confías en la página web, el archivo y la firma digital, puedes usar un servicio en línea, como VirusTotal, para escanear tu archivo.  Haz clic derecho sobre el enlace de tu archivo...

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Будьте осторожны с вложениями электронных писем. Скачивайте файлы с надежных сайтов. Проверьте цифровую подпись. Отправьте файл на проверку.


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Se puede decorar en los extremos o en las bases de las trenzas.  Las hebillas, lazos y elásticos por lo general se colocan o se amarran en el cabello. Las cuentas decorativas para el cabello se pueden colocar deslizándolas por los extremos de las trenzas  hasta arriba para que puedan quedarse en su lugar. Utiliza un pañuelo o funda de almohada de raso para ayudar a que las trenzas se mantengan intactas.

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Прикрепите бусины, заколки, бантики или резинку с шариками. Спите с сатином.


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Se puede emplear un examen para medir los niveles de progesterona en la sangre, los cuales se elevan cuando la perra está en celo. Esto se realiza simplemente a través de una muestra extraída de la perra y enviada al laboratorio. Los niveles bajos indican que no está pasando por su ciclo, los niveles medios muestran que está en celo y lo niveles altos indican que está preñada. La otra opción es recurrir a un examen realizado en los centros de investigación. Este mide los niveles de la hormona luteinizante (HL) en el torrente sanguíneo, los cuales se elevan antes de la ovulación. Sin embargo, no se comercializa como un kit de medición. Este examen es rápido y fácil de realizar. El veterinario pasa la punta de un pedazo de algodón limpio sobre el recubrimiento húmedo de la vulva y luego lo pasa sobre el portaobjetos de vidrio del microscopio. Cuando la muestra haya secado, generará una mancha y se examinará con el microscopio. Una perra en celo contará con un patrón típico de células largas y horizontales, además de glóbulos rojos que suelen aparecer durante el celo. Esto y los signos físicos son suficiente para determinar si la perra está en celo. Esto quiere decir que es importante usar el sentido común cuando te preguntes si la perra está en celo. Si tienes alguna duda, llévala a un veterinario.   ¿Está previsto que la perra entre en celo? Si es así, es más probable que esté en celo y no que tenga un problema de salud. ¿Estuvo recientemente en celo? Si es así, es poco probable que vuelva a estar en celo, por lo que podría tratarse de un problema de salud. ¿Se encuentra de buen ánimo, come y bebe con normalidad, y luce activa como siempre? Si es así, es más probable que esté en celo. ¿No se comporta de forma habitual? ¿Su apetito ha disminuido? ¿Tiene más sed de lo habitual? ¿O sigue vomitando? Si es así, es probable que se trate de un problema de salud y que tengas que buscar atención veterinaria con urgencia. Existe una enfermedad llamada piometra, la cual afecta a las perras viejas y que, ante los ojos...

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Чтобы определить течку у вашей собаки, ветеринар возьмет у нее кровь на анализ. Попросите ветеринара сделать анализ на вагинальную цитологию. Спросите себя, являются ли видимые симптомы признаками течки или же они предполагают проблемы со здоровьем. Если течки не должно быть, но присутствуют похожие симптомы, пусть ветеринар осмотрит собаку.


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Se puede minimizar con facilidad los rasguños pequeños sobre muebles laminados con marcadores diseñados especialmente para retoques. Estos marcadores vienen con frecuencia junto con los muebles laminados, pero también podrás conseguirlos en ferreterías o tiendas de artículos para oficina que vendan muebles laminados para oficinas. Por lo general, los venden en juego pero, en caso puedas comprarlos en forma individual, deberás hacer lo posible por conseguir el color que más se asemeje al de tu mueble. Usa el marcador según las instrucciones del fabricante. Por lo general, esto significa simplemente frotar el rasguño con la punta del marcador unas cuantas veces para rellenarlo. Una vez que parte de la tinta del marcador se haya depositado en el rasguño, frota la zona con cuidado con un paño suave y limpio. Esto ayudará a que el color se mezcle con la madera alrededor y eliminará cualquier exceso de tinta.

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Приобретите набор маркеров для подкрашивания. Закрашивайте царапины маркером. Полируйте цвета мягкой тканью.


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Se puede utilizar un sujetapapeles para hacer un piercing falso para el septum. Los sujetapapeles suelen ser más fáciles de manipular que los alambres o los ganchos para aretes. Asimismo, necesitarás un lápiz y unas pinzas. Solo necesitas un sujetapapeles, un lapicero y un par de tijeras. Considera utilizar diferentes colores si utilizas unos sujetapapeles. De esta forma, podrás conseguir un piercing falso para el septum de diferentes colores divertidos, como el rojo o el morado. Un aspecto negativo de los sujetapapeles coloridos es que algunas veces su pintura es barata y se despintan fácilmente. Puedes tener que reemplazar frecuentemente tu piercing falso si utilizas un sujetapapeles colorido.

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Соберите необходимые материалы. Используйте цветные скрепки.


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Se recomienda mucho el primer tipo de corbata. Las corbatas de moño con broche son principalmente para los niños, y mientras que las corbatas de moño listas para usar son para principiantes, utilizarlas en un evento formal se considera como una metida de pata. Ten en cuenta que las personas pueden identificar la diferencia. La mayoría de las corbatas de moño que se venden son graduables, pero para propósitos de estilo, la corbata de moño de tamaño fijo es preferible. La ventaja principal de una corbata de moño de tamaño fijo es que el ancho de la corbata final será directamente proporcional al tamaño del cuello. Además, los modelos ajustados evitarán una tela y unos broches en exceso, los que podrían ser visibles cuando se utilizan con una camisa de cuello alado.  Las corbatas de moño graduables tienen una tira para el cuello con un dispositivo graduable o un gancho y unos agujeros con unas medidas marcadas. Ajusta la corbata para que coincida con la talla del cuello de tu camisa. La corbata debe ajustarse, pero no demasiado.  Las corbatas de moño de tamaño fijo se tienen que corregir de tamaño. Para ello, haz que un sastre mida tu cuello o compra una que coincida con el tamaño del cuello de tu camisa. La corbata debe ajustarse, pero no demasiado. Cuando se amarra, este tipo de corbata de moño debe caer entre el borde externo de tus ojos y el ancho de tu cara. Existen diferentes formas de corbatas de moño. El estilo que escojas es principalmente según tu gusto personal.  La corbata mariposa, también conocida como "pajaritas", es la corbata de moño con la que la mayoría de las personas está familiarizada. Cuando la corbata se aplana, las puntas toman la forma de una mariposa. Esta forma queda muy bien con los cuellos alados.  La corbata mariposa grande es una versión más grande de la corbata mariposa que se suele utilizar en las ocasiones más formales. De igual forma, se muy bien con los cuellos alados.  La corbata con alas de murciélago se conoce también como la corbata de moño "recta" o "estrecha". Cuando se...

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Вам нужно сделать выбор между бабочкой самовязом, завязанной бабочкой или бабочкой на застежке. Выберете между бабочкой фиксированного и регулируемого размера. Выберете ваш стиль. Подберите стиль бабочки к соответствующему случаю. Надевайте белый галстук-бабочку для особых случаев. Выбирайте черную бабочку для соответствующих событий. Попробуйте поэкспериментировать с цветами бабочки для стиля “черный галстук, творческий подход“ и других менее официальных мероприятий. С помощью галстука-бабочки вы можете придать вашему костюму более праздничный вид. Придайте стиль вашему повседневному образу.


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Se recomienda que no alimentes del todo a los pájaros adultos, sobre todo si no estás seguro en cuanto a la especie a la que pertenezca o a sus requisitos alimenticios. Asimismo, es posible que el pájaro no pueda lidiar con alimentos sólidos si está herido. Si es necesario que alimentes al pájaro y estas completamente seguro que no le presentará un problema consumir alimentos sólidos, debes determinar cuál es la comida apropiada para su especie, para lo cual debes pedirle consejo a un veterinario o a un centro para aves silvestres.  Si el pájaro come insectos, puedes alimentarlo con gusanos de harina o grillos pequeños. Sin embargo, evita los gusanos gruesos (como las lombrices de tierra) y las hormigas. Si el pájaro come semillas, puedes alimentarlo con una mezcla fortificada, como una mezcla fortificada de semillas para cacatúas ninfa. Si el pájaro come frutas, puedes alimentarlo con bayas o frutas cortadas en dados. Sin embargo, debes cortar la fruta primero antes de dársela. Si el pájaro es un polluelo con plumón, deberás alimentarlo con comida blanda. A los polluelos en su estado salvaje se les alimenta con comida que sus padres regurgitan para ellos. Para imitar este alimento, puedes utilizar comida enlatada húmeda para perros o para gatos o comida seca para perros o para gatos remojada en agua para que quede blanda.  Quizás puedas encontrar comida formulada para pájaros bebés en una tienda de mascotas local. No debes alimentar al polluelo con alpiste, agua con azúcar o pan, ya que no son nada saludables para él y podrían ocasionarle desnutrición. Deberás alimentar a este tipo de polluelos mediante una jeringa para alimentación, la cual puedes conseguir en una tienda de mascotas local o en la sección de bebés de una farmacia. Luego, llena la jeringa con comida para perros o para gatos humedecida o con comida blanda en frascos para bebés (de preferencia de fruta). Debes tratar de no empujar la jeringa de forma que se introduzca por la garganta del polluelo, ya que esto podría asfixiarlo. También puedes...

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Кормите взрослую птицу только в случае острой необходимости. Подберите корм для птенцов. Если у птенца нет перьев, кормите его из шприца. Кормите птенца часто. Отлучите птенца от шприца, когда он начнет двигаться по своему гнезду.


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Se recomienda siempre planchar por la parte interior de la tela; es decir el lado con el acabado mate. Coloca un paño de algodón sobre el área donde empezarás a planchar. Algo de humedad de la seda podría filtrarse a través del paño. Nunca la dejes en un lugar por demasiado tiempo, pues corres el riesgo de quemarla. Cuando termines de planchar toda la superficie, cuelga la seda en un colgador y deja que seque por unos minutos antes de ponértela o guardarla.

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Выверните шелк наизнанку. Разровняйте шелковую ткань так, чтобы на ней не было складок. Прижмите поверхность утюга к поверхности ткани. Уберите хлопковую накладку и переложите ее на следующую часть ткани, которую собираетесь гладить.


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Se requerirá valor para probar algo nuevo, pero esto podría mostrarte un lado que desconocías de tu pareja o de ti mismo. Podrías notar que disfrutas algo que nunca se te habría ocurrido, o descubrir algo de tu pareja que nunca habías notado. Si añades una nueva experiencia, esto puede ser de utilidad para que se sientan más cercanos el uno con el otro y creen un vínculo gracias a la nueva experiencia.  Pueden ir a una clase de boxeo, correr carritos motorizados o inscribirse en una clase de baile. Emplea la información que hayas obtenido de sus conversaciones íntimas para idear actividades que ambos disfruten. También podrían probar algo que sea especial para uno de ustedes. Un poco de adrenalina podrá hacer que te sientas más atraído a tu pareja y que se sientan más íntimos. Hagan algo que sea divertido e incluso un poco peligroso. Pueden practicar paracaidismo, escalada en roca o el salto en tirolesa. Realizar una actividad en un estado de excitación elevado puede hacer que las parejas sientan un mayor vínculo entre ellas. No deberán quedarse asustados por demasiado tiempo, pero puede ser divertido que realicen algo que les provoque un poco de miedo, lo que hará que se necesiten el uno al otro. Si sabes que puedes depender del apoyo emocional de tu pareja, esto podrá ser de utilidad para sentirte cercano a ella y confiar en que estará allí para ti. Por ejemplo, vayan a una casa encantada o den una caminata juntos por la noche. Revivan los recuerdos y muéstrale cómo eras cuando estabas más joven. Mirar fotos de tu infancia y de las personas que considerabas importantes es un acto muy íntimo. Le revelarás muchos de tus puntos vulnerables si hablas de lo que considerabas importante y los acontecimientos y las personas que te hayan convertido en la persona que seas ahora.  Muéstrale tu ciudad natal y cuéntale los recuerdos de tu pasado. Luego pídele que haga lo mismo por ti. Los temas familiares pueden ser difíciles de tocar, pero trata de responder todas sus preguntas.

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Попробуйте вместе что-нибудь новое. Добавьте встречам и свиданиям немного адреналина. Попробуйте вместе сделать что-нибудь слегка пугающее. Посмотрите вместе старые фотографии.


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Se sabe que la aspirina aumenta el ácido úrico en la sangre al disminuir su excreción. Esto puede empeorar los síntomas de la gota. Este grupo de medicamentos son conocidos por aliviar el dolor y disminuir la inflamación, dos de los síntomas más comunes de la gota.  El ibuprofeno debe tomarse por vía oral en dosis de 800 mg, cada 3 o 4 horas. Sin embargo, el médico puede ajustar la dosis en función de la condición del riñón.  La indometacina se debe tomar cuatro veces al día en dosis de 25 a 50 mg. También puede ser necesario un ajuste de la dosis en función de plan de tratamiento general del paciente para la insuficiencia renal. Este fármaco es eficaz en la prevención de ataques de gota. Aunque no se conoce por completo cómo funciona la colchicina, se cree que suprime la actividad de neutrófilos y leucocitos, lo que lleva a la disminución de la inflamación.  Toma una dosis inicial de colchicina durante un ataque de gota. La dosis debe ser de 1,2 mg por vía oral y 0,6 mg una hora más tarde.  La dosis máxima de colchicina que puedes tomar en una hora es de 1,8 mg por vía oral. Una dosis muy alta de colchicina puede provocarte molestias gastrointestinales. Si tienes una alergia conocida a los AINE, los corticosteroides pueden ser una buena alternativa. Los corticosteroides actúan inhibiendo y suprimiendo la inflamación en el cuerpo.  Los corticosteroides también son conocidos como fármacos inmunosupresores, lo que significa que suprimen el sistema inmunológico del cuerpo. Toma de 30 a 40 mg de corticoides por vía oral una vez al día. Este medicamento se utiliza generalmente para el manejo de la gota a largo plazo, ya que es más probable que sea mejor tolerado por el cuerpo y es relativamente barato. Para que se produzca ácido úrico a partir del metabolismo de las purinas, se necesita xantina oxidasa, el alopurinol ayuda a inhibir la producción de la xantina oxidasa.  La dosis inicial de alopurinol es 100 mg por día. Esta dosis se puede aumentar de 200 a 300 mg (para la gota leve) o 400 a 600 mg (para la gota...

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Для лечения подагры никогда не используйте аспирин. Принимайте нестероидные противовоспалительные средства или НПВС. Принимайте колхицин. Принимайте кортикостероиды. Принимайте аллопуринол. Принимайте пробенецид.


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Se sabe que la nébeda repele cucarachas. Echa nébeda en bolsas pequeñas o sobrecitos y espárcelos por la casa. Asegúrate de colocarlos en lugares altos, por ejemplo, sobre estantes, armarios altos y superficies altas. Estos insectos suelen habitar en lugares altos. Echa nébeda en un poco de agua y ponla a hervir a fuego lento. Luego, echa este líquido en una botella atomizadora. Atomiza esta solución de nébeda sobre los zócalos, los armarios, debajo de los fregaderos y refrigeradores, y cualquier lugar donde hayas visto cucarachas. No utilices esta espray si tienes gatos. Hay unas cuantas sustancias que a las cucarachas no les gustan que ayudan a repelerlas. Se sabe que las hojas de laurel, el pepino y el ajo ayudan a impedir que las cucarachas infesten una casa. Coloca estas sustancias por toda tu casa para eliminarlas. Las hojas de laurel y el ajo no se echan a perder fácilmente, pero el pepino sí. Asegúrate de poner pepino en lugares donde puedas recordar y puedas cambiarlo fácilmente.

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Разложите в доме кошачью мяту. Приготовьте репеллент в виде спрея. Используйте другие натуральные репелленты.


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Se suele ignorar el dolor en el talón, lo que permite que el problema subyacente empeore.  Muchas condiciones que causan dolor en el talón pueden desaparecer por sí solas si el paciente puede descansar. Sin embargo, muchas personas no tienen la opción de no usar los pies por aproximadamente una semana; por ello, la condición suele seguir desarrollándose, lo que provoca más dolor e incomodidad.  Si bien la fascitis plantar es la causa más común del dolor en el talón, no es la única condición que podría causar la incomodidad en el área del talón. Las causas comunes del dolor en el talón pueden dividirse en dos grandes áreas. Estas áreas incluyen a los problemas que causan dolor debajo del talón, y a los que causan dolor detrás del talón.  Los problemas comunes que causan dolor debajo del talón, además de la fascitis plantar, incluyen a las contusiones plantares y los espolones calcáneos.  Las contusiones plantares ocurren cuando te tropiezas con algo pequeño y sólido que deja moretones en la capa de grasa en la base del pie que está debajo del talón.  Este tipo de lesión se aliviará de forma gradual con descanso y si no usas los pies en la medida de lo posible durante el tiempo que el doctor recomiende. Este tipo de lesión puede evitarse si usas zapatos en lugar de caminar descalzo. Elegir zapatos con suelas gruesas y flexibles también puede ayudar a prevenir este tipo de lesiones evitando que los objetos duros y pequeños penetren el área del talón. Los espolones calcáneos son protuberancias óseas pequeñas hechas de acumulaciones de calcio y que pueden observarse a través de una radiografía. En muchos casos, los espolones calcáneos son provocados por los casos crónicos de fascitis plantar.  El tratamiento de un espolón calcáneo es el mismo que el de la fascitis plantar, lo que incluye al reposo, los ejercicios de estiramiento, el uso de taloneras en algunos casos y de zapatos que brinden soporte y te queden bien.  Los espolones calcáneos pueden evitarse buscando un tratamiento temprano para el dolor en el talón...

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Проконсультируйтесь с врачом, если ощущаете боль в пятке. Научитесь отличать боль при  подошвенном фасциите от боли, вызванной другими заболеваниями. Избегайте появления мозолей. Предупредите появление пяточной шпоры. Обратитесь к врачу, если боль локализуется сзади пятки. Избегайте травм пятки сзади.


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Se te direccionará a la página de ayuda, en la que habrá varias categorías enlistadas como, “Soporte de mensajería de WhatsApp,” “Soporte de negocios de WhatsApp”, “Soluciones empresariales de WhatsApp”, “Preguntas sobre la política de privacidad”, “Preguntas generales de negocios” y dirección corporativa de WhatsApp. Esto te llevará a una página que explica cómo contactar a WhatsApp en tu teléfono. Para contactarlos a través de la aplicación móvil, abre la aplicación, ve a Ajustes > Ayuda > Contáctanos.  Si la aplicación está experimentando problemas de ejecución, no serás capaz de contactarlos de este modo, y tendrás que utilizar una computadora de ser posible. Tu pregunta podría ya estar resuelta en la sección de preguntas frecuentes (FAQ), por lo que te recomendamos visitar primero esta página. Las opciones estarán enlistadas en un formulario de opción múltiple que incluye Android, iPhone, Windows Phone, Web o escritorio y Otras, como plataformas en las que utilizas WhatsApp.  Android: android_web@support.whatsapp.com iPhone: iphone_web@support.whatsapp.com Windows Phone: wp_web@support.whatsapp.com Web o escritorio: webclient_web@support.whatsapp.com Otras: support@whatsapp.com Cuando les envíes el correo, te responderán en algunos minutos. Recibirás un aviso diciendo que se recibió tu mensaje. Incluye en el correo electrónico, un número telefónico en formato internacional completo con el código de país y tu pregunta. Si no estás seguro de cuál es el código de tu país, podrás encontrarlo en la herramienta de búsqueda de WhatsApp. Si eres un pequeño empresario que tiene problemas con WhatsApp Negocios, contáctalos por correo electrónico para decirles lo que no está funcionando, cuando experimentes el problema, si el problema puede reproducirse y si recibes algunos errores. Proporciona una captura de pantalla y tu número telefónico en formato internacional completo. Si el correo electrónico no contiene suficiente información, el Soporte de WhatsApp de negocios te responderá diciendo que incluyas la...

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Чтобы обратиться в службу поддержки, перейдите в раздел «Контакты». Нажмите на надпись «Напишите нам» под строкой «Служба поддержки WhatsApp Messenger». Отправьте вопрос по адресу, назначенному для конкретного устройства. Скопируйте и вставьте один из адресов в форму электронного письма. Напишите электронное письмо в Службу поддержки WhatsApp Business с вопросами об использовании WhatsApp Business.


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Se te dirigirá automáticamente a la página de la configuración general, pero el menú de la izquierda proveerá una serie de opciones de configuración más específicas. La configuración de la plataforma de Messenger es la séptima de la lista y tiene un ícono de burbuja de diálogo con un rayo lateral en el interior. Debes recibir la aprobación de Facebook para este formulario de mensajería. La mensajería de suscripción le da a las páginas el poder de enviar mensajes no promocionales a los usuarios. Verás esta opción a la derecha de Mensajería de suscripción. Hacerlo abrirá una ventana con un formulario. Llena este formulario de acuerdo con el tipo de página que tienes. Puedes seleccionar el tipo de mensajes que deseas enviar (como Novedades, Productividad o Seguimiento personal). A continuación, se te dará la oportunidad de agregar detalles adicionales acerca de los mensajes que deseas enviar a los usuarios. El formulario también requerirá que proveas ejemplos de estos mensajes. Recuerda hacer que estos mensajes no sean promocionales o no se te dará acceso a la mensajería de suscripción. Marca la casilla que está en la parte inferior del formulario para confirmar que has entendido. Es el botón azul que está en la esquina inferior derecha de la ventana. Una vez que hayas llenado apropiadamente el formulario, podrás someter tu caso a revisión. Si se aprueba la mensajería de suscripción para la página, entonces podrás enviar mensajes a los usuarios de forma regular. Facebook dice que el procesamiento de estas solicitudes puede tomar hasta cinco días hábiles. Recibirás una notificación detallando la resolución de Facebook.

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Откройте свою страницу Facebook. Нажмите Настройки в верхнем правом углу страницы. Нажмите Расширенный обмен сообщениями на левой панели. Прокрутите вниз до раздела Requested Features. Нажмите Запрос. Заполните форму. Щелкните по Сохранить черновик. Нажмите Отправить на проверку.


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Se trata de polvos transparentes que se encargan de sellar la base y absorber el exceso de grasa que produce la piel. Aplica una capa delgada de polvos fijadores por todo tu rostro con una brocha para maquillaje grande y esponjosa. Asegúrate de difuminarlos bien en la zonas alrededor de los ojos y la boca para evitar que el maquillaje luzca recargado. Para una cobertura ligera, elige polvos sueltos en lugar de polvos compactos.

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Нанесите прозрачную фиксирующую пудру.


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Se trata de productos como los jabones, los detergentes para ropa y los cosméticos como las lociones.  Evita darles baños de burbujas a los niños. Usa jabones suaves no secantes como Cetaphil, Dove o Aveeno. Evita todo producto que contenga alcohol porque pueden secar la piel. No uses productos como los suavizantes de ropa o las toallitas para secadora, puesto que tienen aromas que irritan la piel. Las telas como el algodón, la seda y el bambú con frecuencia irritan la piel menos que el poliéster.  Debes evitar la lana, ya que se le conoce por irritar la piel. Lava la ropa nueva antes de ponértela. De este modo, eliminarás los agentes residuales de la fabricación que podrían irritar la piel. El calor y el sudor empeorarán tu condición. Por eso es importante prestar atención a la temperatura de tu ambiente. Siempre enjuágate la piel después de sudar. Además de la pérdida de líquido que puede secar la piel, sudar también deja sales en la piel que pueden irritarla y provocar la aparición de brotes. Dado que el eczema va acompañado de la piel seca, agregar humedad al ambiente puede reducir la gravedad de los síntomas. Mantén limpio tu humidificador. La humedad de este aparato es el lugar ideal para el crecimiento del moho y las bacterias. Límpialo con regularidad según el manual de instrucciones. Esto te permitirá reducir la sensación de picor. Remoja vendajes o toallas ligeras en agua fría. Escúrrelos hasta que queden húmedos, no empapados. Envuélvelos alrededor de la piel de las zonas afectadas. Los baños de avena para aliviar el picor están disponibles en la farmacia sin prescripción médica. Como regla general, no debes bañar a los niños con eczema más de 2 o 3 veces por semana o de lo contrario, podrías agravar la condición.  Otra alternativa es preparar un baño casero antipicor agregando bicarbonato y avena al agua de la bañera. Sumérgete por 10 minutos.  También puedes probar un baño de lejía para reducir el crecimiento de bacterias en la piel. Agrega 1/2 taza de lejía de uso doméstico a una bañera llena de...

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Выбирайте не ароматизированные средства для чувствительной кожи. На голое тело надевайте одежду из натуральной ткани. Поддерживайте прохладную температуру в помещении. Пользуйтесь увлажнителем воздуха (выпускающим прохладные испарения) в течение дня и ночи. Прикладывайте прохладные, влажные компрессы на участки с сильным раздражением и зудом. Намочите участки, пострадавшие от экземы, в теплой (не горячей) противозудной ванне. Увлажняйте участки кожи с экземой нераздражающими увлажнителями. Подстригайте регулярно ногти. Выясните, что является провоцирующими факторами. Боритесь со стрессом. Убедитесь, что вы получите надлежащее лечение.


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Se trata de un profesional capacitado que te será de gran ayuda para encontrar una razón para dejar el cigarrillo. Él discute con las personas sobre sus adicciones todos los días y posee un gran conocimiento de los aspectos más difíciles de abandonar el tabaquismo. Busca uno en tu zona. Si te gusta interactuar con los demás, la consejería de grupo también puede ser eficaz contra las adicciones. Tal vez todos te han estado dando un sermón sobre los peligros de fumar, pero en realidad no los comprendes. Investiga en Internet sobre los beneficios de dejar el cigarrillo, por ejemplo, en sitios útiles como Cancer.org o el CDC (Centro para el control y la prevención de enfermedades). El solo hecho de conocer los beneficios que obtendrás podría inspirarte para dejarlo de verdad. Conéctate con las historias de la vida real. Lee sobre las personas que sufren las consecuencias devastadoras del tabaquismo. Según la Asociación estadounidense del pulmón, existen más de 600 ingredientes en el interior de un cigarrillo. Estos se combinan para obtener más de 7000 compuestos químicos cuando enciendes el cigarrillo. 69 de dichos químicos pueden provocar cáncer.  Entre los ingredientes presentes en el cigarrillo y el humo figuran los siguientes: alquitrán, plomo, acetona, arsénico, butano, monóxido de carbono, amoniaco y formaldehído. Tal vez siempre te han dicho que debes dejar de fumar porque es malo para la salud. Pues ahora ya sabes con exactitud por qué los cigarrillos no son saludables. Cuando fumas, no solo pones en riesgo tu salud, sino también las vidas de los demás, puesto que los expones al humo pasivo.  El humo pasivo puede producir cáncer a tus seres queridos. Las personas de tu entorno también corren riesgo de contraer gripes y resfriados con mayor frecuencia, además de padecer de enfermedades cardiacas, afecciones respiratorias e incluso tener dificultades para salir embarazadas. Los estudios han demostrado que los padres fumadores con frecuencia tienen hijos que también fuman. Por lo tanto, abandonar el...

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Найдите психотерапевта, который работает с людьми с зависимостью. Найдите собственные причины, по которым вам следует бросить курить. Выясните, что содержится в сигаретном дыме. Подумайте о том, какова будет польза для окружающих, если вы откажетесь от курения.


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Se vestía como un hombre bohemio con una bufanda larga y tenía una gran personalidad. Fíjate en su estilo único de vestir y decide qué disfraz de temporada quieres. Para la primera temporada, necesitas un blazer o una chaqueta rojos o una chaqueta roja de tela de jeans. Cualquiera de estas opciones se ve bien. Además, necesitarás unos parches para los codos. De preferencia, de color negro o marrón. Para la segunda temporada (décima tercera temporada), necesitarás un abrigo de talega marrón o una réplica que provenga de hellocosplay.com. Lo mismo sucede para las temporadas décima cuarta y décima quinta. Para la décima sexta y décima séptima temporada, necesitarás una gabardina marrón, larga y de lana. Para la décima octava temporada, necesitarás una gabardina borgoña que te llegue hasta los tobillos. Tom Baker vistió chalecos y pulóveres en el séptimo año consecutivo. Para la décima segunda temporada, vistió un pulóver de rombos, con cuello V, de color rojo y marrón. Para las temporadas desde la décima tercera hasta la décima sexta, vistió un chaleco a cuadros amarillo con algunos colores rojos o marrones. Para la décima séptima temporada, vistió un chaleco. Para la décima octava temporada, vistió un chaleco borgoña con un diseño de cachemir. Para las temporadas desde la décima segunda hasta la décima séptima, vistió un par de pantalones holgados, grises y de tela de cuadros Un sustituto preciso sería un par pantalones deportivos de color gris oscuro con botones. Asegúrate de que no tengan un logotipo o retíraselos de alguna forma. En la temporada décima octava, vistió pantalones borgoña. Te recomendamos que utilices pantalones de traje. En las temporadas desde la décima segunda hasta la décima séptima, vistió unos pantalones con tirantes negros. En la temporada décima octava, sus pantalones se ajustaban bien a su cintura. El cuarto doctor vistió tres sombreros diferentes. Utilizó un sombrero de fieltro marrón de borde amplio, como los que hay en las películas de detective de los años treinta. Algunas veces,...

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Ознакомьтесь с образом Тома Бейкера (Tom Baker). Подберите куртку, специфичную для вашего сезонного костюма. Добавьте к комплекту жилет или пуловер. Возьмите подходящие брюки. Не забудьте его шляпу. Убедитесь, что у вас имеется шарф. Соберите его аксессуары. Дополните образ париком или сделайте примерно такую прическу. Все готово.


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Sea cual sea tu ropa, si tu piel se ve opaca y seca, no podrás mostrarle al mundo tu mejor lado. Ten una rutina de cuidado de la piel que te haga lucir fresco, saludable y vibrante de pies a cabeza. Esto significará cosas diferentes para diferentes personas, pero hay algunos enfoques generales que son aplicables para todos:  Lávate la piel sin detergentes abrasivos. Usa un jabón suave que le permita retener la humectación, lo cual ayudará a que se vea saludable.  Exfóliate la piel unas cuantas veces a la semana. Usa un cepillo seco o un exfoliante corporal para quitar las células muertas.  Huméctate la piel con una loción, crema o un aceite para mantenerla tersa y suave. Estos dos hábitos de aseo simples te ayudarán a verte limpio y fresco, aunque no te pongas nada particularmente especial.   Hazte una manicura o paga por una cada ciertas semanas. Decide qué vello quieres mantener y cuál quieres quitar. Aféitate, depílate con cera o con hilo el vello que prefieras no tener. Si quieres tener una figura corporal saludable y un cabello y una piel vibrantes, es importante comer muchas vitaminas todos los días. Reduce tu consumo de azúcar, alimentos procesados, harinas refinadas, comida salada y frita para tener una mejor salud general (y un aspecto físico más hermoso). Incorpora más de los siguientes alimentos a tu dieta:  Frutas y vegetales: la importancia de comer diversas frutas y vegetales (de preferencia cocidos al vapor, salteados o licuados en vez de exprimidos, fritos o hervidos) es innegable. Procura que las frutas y las verduras sean la mayor parte de tu dieta. Grasas saludables: come aguacates, nueces, pescados, huevos y demás grasas saludables que contengan ácidos grasos omega 3 para tener una piel, un cabello y órganos saludables. Proteína magra: opta por el pollo, el pescado, los huevos, la res magra, el cerdo, el tofu y demás fuentes buenas de proteína. Evita las carnes procesadas, tales como los embutidos o la cecina de vaca, porque contienen muchos aditivos. Granos integrales: la avena, la...

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Позаботьтесь о своей коже. Следите за ногтями и волосами на теле. Ешьте пищу, богатую витаминами. Пейте больше воды. Не курите. Найдите упражнение, которое вам бы нравилось. Ухаживайте за собой.


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Seamos honestos: todos quieren escuchar que son especiales. No emplees las trilladas frases de lo hermosa que es. Más bien, dile que crees que es única, pero dilo sinceramente. Puedes lograrlo así:  Hazle preguntas sobre ella. No seas entrometido ni hagas preguntas personales. Solo hazle algunas preguntas sobre ella misma, por ejemplo, qué le gusta hacer, si le gusta su barrio o incluso cuáles son sus equipos deportivos o programas televisivos favoritos. La idea no es que te vayas y ella se quede pensando “Vaya, no sabe absolutamente nada de mí. Obviamente solo quería hablarme porque le gusté físicamente”. Pídele su opinión sobre las cosas. Muéstrale que su opinión importa. Solo hazle preguntas casuales sobre su opinión de los cocteles del bar donde están o incluso si le gusta tus zapatos nuevos. No tengas miedo de hacerle un cumplido, aunque creas que ya lo haya oído todo. Si es bella, interesante o tiene un gran sentido del humor, díselo. Si lo dices de forma casual y honesta, no la dejará abrumada. La clave para ligar con una mujer no solo consiste en lograr que le guste conversar contigo, sino en hacerla pensar: “Me parece increíble, quiero estar más con él”. No solo debe pensar que eres un chico divertido para hablar en un bar, sino que debe querer verte fuera de un entorno público. Puedes hacerlo así:   Muéstrale lo que te hace especial. Sin pavonearte, dile al menos 2 o 3 cosas que le den ganas de querer conocerte. ¿Aprendiste japonés solo o pasaste 1 año en motocicleta en Río de Janeiro? ¡Excelente! Eso sí, procura no inventar. Busca algunos vínculos en común. Busca puntos que tengan en común, ya sea tu amor por el fútbol o la comida mexicana, de lo que puedas hablar. No hagas que piense: “Me encanta hablar con este chico, pero creo que no irá a más porque no tenemos nada en común”. Dile algo interesante. Muéstrale que eres un chico informado y que conoces de actualidad internacional. Sin ser aburrido, dile un dato que por ahí te haya interesado recientemente. Esto quiere decir que debes mostrarle...

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Сделайте так, чтобы она почувствовала себя самой неотразимой женщиной в мире. Увлекайте ее. Будьте сами собой – в лучшем смысле этого слова. Очаруйте ее своим чувством юмора.


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Seamos sinceros, una habitación desordenada y llena de desperdicios no es para nada sensual. Dedica un tiempo a organizar la habitación en la que quieras dar el masaje, y adopta la medida adicional de colocar una sábana de algodón limpia para que se relaje durante el masaje. Las sábanas de algodón suave se sentirán bien en su piel y podrían facilitar en gran medida todo derrame de loción o aceite corporal. Reducir la intensidad de las luces crea un ambiente más sensual y relajante. Agregar velas, en especial las que usen su aroma favorito, puede aumentar la sensualidad.  ¡Asegúrate de que haya luz suficiente como para ver lo que haces! Por ejemplo, usa velas aromáticas de vainilla, canela, rosa o lavanda. Colócalas alrededor de la habitación para crear una iluminación adecuada para el ambiente. Podrías pensar que la música romántica es la opción correcta, pero en su lugar usa música instrumental relajante o incluso sonidos de la naturaleza. Tendrás que ayudarla a estar lo más tranquila y relajada posible. Es probable que esto la ayude a dormirse, ¡pero confía en tus habilidades de masajista para mantenerla despierta e interesada en ti! ¡Definitivamente no considerará a tus manos frías en sus pies como algo seductor! Dedica de 10 a 15 segundos a frotarte las manos con energía o soplarlas para calentarlas antes de iniciar el masaje. Será incluso mejor que envuelvas tus manos en una toalla caliente por 1 o 2 minutos antes de iniciar el masaje. Las lociones y los aceites corporales reducen la fricción y mejoran la sensación del masaje. Elige una loción o un aceite diseñados para masajes, y considera las opciones con aroma. Aplica algunas gotas en tus manos y frótalas.  Considera calentar el aceite o la loción de antemano al sostener el envase en tus manos por 2 o 3 minutos. También puedes comprar un calentador de lociones conectable en una tienda de suministros de belleza. No uses el microondas para calentar la loción o el aceite, ¡ya que tendrás áreas calientes que pueden causar quemaduras!

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Наведите порядок в комнате и постелите мягкую хлопковую простынь. Выключите свет и подумайте о том, чтобы зажечь ароматические свечи. Включите успокаивающую музыку. Прежде чем коснуться ее ног, убедитесь, что у вас теплые руки. Возьмите лосьон или масло для тела, чтобы повысить чувственность.


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Seca el cuerpo del bebé primero, asegurándote de secar gentilmente detrás de los oídos y los pliegues de la piel, para que no quede exceso de humedad ahí. Sécale el cabello con la toalla, tanto como sea posible. Recuerda que el cabello fino del bebé se secará rápidamente. No uses una secadora, ya que es innecesario y potencialmente peligroso. Unta un poco de pomada en las rozaduras del bebé o en la herida de la circuncisión si así te lo ha indicado el doctor.  Esta BIEN ponerle cremas, lociones o aceites para bebé si así lo quieres, pero estos no son necesarios. Si el bebé aún tiene el cordón umbilical, usa una bola de algodón para limpiar ligeramente el área con alcohol. Si estás a punto de poner a dormir a tu pequeño, elige un conjunto que sea fácil de poner, de preferencia que tenga broches en lugar de botones. También podrías elegir envolver al bebé (busca cómo envolver a un bebé para más información).

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Вытрите младенца насухо. При необходимости нанесите притирания. Наденьте на ребенка памперс и одежду.


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Seguir un plan te ayudará a controlar tu enojo en el momento. La clave es primero obtener el control de tu respuesta corporal. Una vez que lo hayas logrado, podrás solucionar lo que te molesta y por qué. Una vez que lo entiendas, podrás expresarte con asertividad para asegurarte de expresar tu enojo de una forma productiva. Requiere mucha práctica y paciencia lidiar con tus sentimientos de una forma nueva y constructiva. Ten en mente un conjunto de medidas específicas para el momento en que te sientas enojado. Por ejemplo, una vez que reconozcas que te sientes molesto, sal afuera durante 5 minutos. Respira profundo unas cuantas veces y repite una frase calmante para ti mismo. Este proceso te ayudará a calmar tu enojo. Cuando una persona está enojada, podría pensar “Todo está arruinado” o “Nunca podré hacerlo”. Este tipo de pensamiento reduce las cosas a una situación hipotética de todo o nada porque la persona cree que el problema es el fin del mundo. Evita palabras y frases que pongan a las situaciones en términos absolutos. Deja de plantear las cosas con palabras como “siempre” o “nunca”. En vez de ello, piensa: “Esta situación es frustrante, pero no es el fin del mundo”. A menudo, puedes evitar los arrebatos de ira evitando la situación que te enoja. Por ejemplo, si sabes que te enojas con el tráfico matutino, trata de salir en otro momento o utiliza el transporte público. Si sabes que te enfadas porque te saltaste el almuerzo, esfuérzate por comer de forma adecuada. Cuando le guardas rencor a alguien, tu enojo solo continuará y se volverá más difícil de controlar. Acepta a los demás por quienes son. Enfócate en cómo manejar una situación, en vez de cómo lo hace alguien más. Dejar ir los rencores te ayudará a reenfocar tus energías en cosas más positivas. El ejercicio puede ayudar a disipar el enojo. Para los adultos y los niños, las investigaciones han demostrado que el ejercicio ayuda a regular el estado de ánimo y a controlar las emociones. Ejercítate cuando tengas un momento de ira o hazlo a diario...

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Составьте план по контролю своего гнева. Избегайте мыслей в стиле «все или ничего». Избегайте тех ситуаций, которые вас раздражают. Не держите в себе обиды. Тренируйтесь. Обнуляйте свои эмоции хорошим ночным сном. Попробуйте медитацию. Не расстраивайтесь, если у вас снова повторятся вспышки гнева.


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Según ciertos estudios, hacer 150 minutos de ejercicio entre moderado y vigoroso a la semana hace que corras un menor riesgo de padecer muchos problemas de salud. En promedio, esto es entre 20 y 30 minutos de actividad aeróbica (caminar, montar bicicleta, hacer aeróbicos, etc.) al día. Opta por una actividad que te guste lo suficiente como para ceñirte a ella. El ejercicio hace que la circulación siga fluyendo, lo cual mejora tu salud general y evita el TEV. Puedes hacerlo al descansar o dormir. Debes elevar las piernas por los pies en lugar de por las rodillas, por lo que no debes colocar almohadas bajo tus rodillas como una forma de intentar elevarlas. En cambio, debes levantar los pies alrededor de 15 cm (6 pulgadas) sobre tu corazón sin cruzar las piernas. Es importante que hagas ejercicio a diario, pero no basta con estar sentado durante todo el día y luego salir a correr durante 20 minutos. En caso de que pases largos periodos de tiempo sentado o recostado (por ejemplo, si viajas, trabajas en una computadora o te encuentras en reposo absoluto), es necesario que te tomes descansos para hacer ejercicio. Puedes ponerte de pie cada 2 horas y realizar un poco de actividad ligera. Simplemente puedes caminar a tu alrededor o mecerte hacia adelante y hacia atrás sobre las puntas y los talones para llevar a cabo ejercicios estacionarios para las pantorrillas. En cualquier situación en la que estés sentado con las piernas flexionadas por la rodilla (la típica posición sentada) te encontrarás en riesgo. La deshidratación grave "espesa" la sangre y fomenta la formación de coágulos. Todas las personas deben beber bastante agua, pero sobre todo las personas mayores y otras que pertenezcan a categorías de alto riesgo. La sugerencia del Instituto de Medicina es que los hombres beban 13 vasos de líquido (3 litros) al día y las mujeres 9 vasos (2,2 litros).  Nunca permitas que te dé sed. La sed constituye el primer síntoma (y el más obvio) de la deshidratación. En caso de que tengas sed, de por sí te encuentras...

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Регулярно занимайтесь спортом. Приподнимайте ноги в течение дня. Разбавляйте длительные периоды сидения какими-нибудь действиями. Пейте достаточное количество жидкости. Регулярно проходите осмотры у врача во время беременности. Обсудите альтернативы гормональнозаместительной терапии со своим врачом. Принимайте гормональные контрацептивы только по назначению врача. Следите за своим весом. Носите компрессионные носки или чулки. Поговорите с врачом о препаратах для профилактики. Обратитесь за препаратами, если у вас рак. Не верьте в пользу натуральных средств безоговорочно.


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Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, la mejor forma de limpiarte las manos es lavarlas con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no tienes agua y jabón, la mejor opción es usar un desinfectante en gel para manos con una concentración de alcohol de al menos un 60 %. No intentes preparar tu propio desinfectante para manos, a menos que no tengas otra opción, dado que es muy difícil crear un producto que sea efectivo contra los gérmenes y seguro para la piel. Por lo general, el alcohol que puedes comprar en una farmacia o un centro comercial no tendrá la concentración suficiente para preparar una solución de alcohol del 60 % al mezclarla con otro ingrediente, como gel de aloe vera. Ten en cuenta que usar alcohol muy concentrado de manera regular puede dañar la piel a la larga y facilitar la absorción de toxinas y otros contaminantes a través de la barrera dañada de la piel. Cuando estés listo para usar el desinfectante para desinfectarte las manos u otra superficie, simplemente aprieta o bombea un poco el recipiente para aplicar una pequeña cantidad en una toalla de papel limpia, un pañuelo o una gasa. Usa lo suficiente para humedecer la toallita. Limpia toda la superficie de las manos, incluyendo el dorso, las muñecas y los espacios entre los dedos. Revísate las manos para asegurarte de que estén visiblemente limpias. Permite que se sequen al aire, en vez de limpiarlas o enjuagarlas. Enjuagarte las manos o lavar el desinfectante demasiado pronto podría evitar que el producto desinfecte las manos por completo.

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Вымойте руки водой и мылом или воспользуйтесь покупным антисептическим средством для рук (если это возможно). Выдавите немного средства на бумажное полотенце или салфетку. Тщательно вытрите руки и выбросьте салфетку в мусор.


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Según el esfuerzo que desees poner en el baño, puedes darle a tu perro un baño básico o una limpieza más profunda. Aunque es recomendable que le des una limpieza muy profunda de vez en cuando, tal vez solo tienes un cachorro sucio en las manos que necesita una pequeña enjuagada. Antes de empezar el baño, reúne los siguientes materiales para que los tengas todos juntos y a la mano:  Toallas: las suficientes como para secar al perro y proteger el piso para evitar que le salpique agua Champú para perros: el champú formulado para humanos resecará la piel del perro, así que lo mejor es comprar un champú especial para perros en la tienda de mascotas, en la veterinaria o por Internet. Si tu perro tiene alguna enfermedad en la piel, consulta al veterinario para que te asesore. Esponja Peine o cepillo de pelo Una taza o recipiente pequeño (para echarle el agua) Premios para cachorros (es opcional, pero puede calmar a los perros nerviosos) Aunque bañar a un perro demasiado seguido hará que la piel se le reseque y se escame, aun así debes hacerle una limpieza profunda de vez en cuando. Cuando notes que tu perro tenga un olor desagradable, lo más probable es que ya necesite una limpieza a fondo. Vas a necesitar todas las cosas mencionadas en el paso anterior, además de los siguientes materiales opcionales que desees utilizar:  Acondicionador para perros: esto mantendrá su pelaje suave y liso después de aplicarle el champú. Cepillo de dientes y pasta dental para perros Bolas de algodón para limpiarle las orejas No es necesario que hagas todas estas cosas juntas la primera vez que lo bañes. Si sientes que ya estás abrumando demasiado al perro, solo realiza un baño simple primero. Luego, podrás hacerle muchas otras cosas más en el futuro, como cortarle las uñas. Debido a que tu perro es pequeño, puedes elegir entre la bañera, el fregadero o incluso un recipiente o balde de plástico al aire libre. Escoge un lugar donde puedas pararte, sentarte o arrodillarte cómodamente sin hacer esfuerzos. El lugar donde lo bañes debe ser...

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Соберите основные материалы. Подумайте о дополнительных материалах, необходимых для тщательного купания. Определитесь с местом купания собаки. Постелите на дно раковины или ванной резиновый коврик или полотенце. Подготовьте собаку к купанию. Расчешите собаку перед купанием. Подумайте о защите глаз специальной мазью. Защитите уши собаки ватными шариками.


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Según el nivel del título, el corte y el estilo de la esclavina variará en tamaño y corte.  La esclavina de la licenciatura mide aproximadamente 91 cm de largo, tiene una cubierta de tela negra y un forro de satén. La mayoría de esclavinas de licenciatura tienen un “corte Oxford Burgon”, lo que significa que están forradas en el interior con tela de satén con el color asociado a su disciplina o universidad. La esclavina de la maestría tiene 107 cm de largo, una cubierta de tela negra y un forro de satén. La esclavina del doctorado tiene 122 cm de largo, una cubierta de tela negra y un forro de satén. Por lo general, la esclavina de la maestría y del doctorado están diseñadas para caer contra tu espalda, haciendo más fácil que se mantenga en su posición cuando la uses. La mayoría de esclavinas de maestría y doctorado tienen una esclavina negra con un borde de terciopelo alrededor del cuello, sobre los hombros y bajando por la espalda. Aunque hay colores estándar para cada facultad o disciplina (como verde para Medicina, azul oscuro para Filosofía y morado para Derecho), la institución determinará qué color recibe tu disciplina. El color elegido para tu disciplina se mostrará en el borde de la esclavina. En el caso de una esclavina de maestría o doctorado, el satén de color estará en la parte posterior de la misma, por la barra de terciopelo. La punta de la esclavina debe apuntar hacia abajo. Debe quedar toda la parte negra en el exterior cuando la abras.  La punta de la esclavina cubrirá tu espalda. La sección “V” de la esclavina quedará sobre tu pecho. La abertura de la misma quedará sobre tus hombros. Ten en cuenta que algunas universidades entregan la esclavina de maestría y de doctorado en el escenario. Si te vas a graduar de maestría o de doctorado, es posible que no tengas esclavina hasta la ceremonia de graduación. La sección “V” debe quedar sobre tu pecho. No pongas los  brazos sobre la “V”. Solo el área de la cabeza y el pecho deben cubrirse. Puedes pedirle a alguien que te ayude en este paso. Debe...

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Обратите внимание на крой и стиль своей накидки. Обратите внимание на цвет подкладки своей накидки. Развяжите накидку. Наденьте накидку через голову. Выверните наружу атласную часть капюшона в области шеи.


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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tipo de prevención más segura y eficaz es recibir una vacuna contra esta enfermedad. Los cuatro tipos de vacunas que se usan actualmente para evitar una infección con el virus de la encefalitis japonesa son una vacuna inactiva derivada del cerebro de ratones, una inactiva derivada de las células Vero, una vacuna viva atenuada y una viva recombinante. Vacúnate como mínimo de 6 a 8 semanas antes de viajar a Asia, así tu cuerpo tendrá un tiempo suficiente para generar anticuerpos protectores.  La vacuna viva atenuada SA14-14-2 es la más usada contra esta infección, y se produce en China.  Las áreas de Asia en donde se corre un mayor riesgo de sufrir esta enfermedad son las zonas rurales de Japón, China o el sudeste de Asia. Tendrás que vacunarte antes de visitar estos lugares, así reducirás el riesgo de enfermarte. La vacunación contra esta enfermedad puede requerir varias dosis en el transcurso de unas semanas o unos meses. Ten en cuenta que las vacunas de cualquier tipo podrían generar o empeorar la encefalitis, debido a una reacción alérgica a sus componentes. Otro tipo de protección contra las infecciones con este virus es controlar a los mosquitos y evitar que te piquen, ya que estos insectos son los principales portadores de la enfermedad. Por lo tanto, evita o retira toda fuente de agua estancada en la que puedan reproducirse, y siempre usa un repelente de insectos que contenga un químico llamado N,N-dietil-meta-toluamida o DEET (como Off!, Cutter, Sawyer o Ultrathon). Además, deberás dormir en una cama con mallas de protección contra mosquitos (u otras cubiertas) y no salir al exterior entre el anochecer y el amanecer, ya que un mayor número de estos insectos estarán activos y en el aire a estas horas.  La mayoría de los repelentes de insectos duran hasta por 6 horas, y algunos son resistentes al agua. No deberás usar productos con DEET en los bebés menores de 2 meses. Entre los repelentes de insectos naturales tenemos al aceite de limón y el de...

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Проходите вакцинацию. Избегайте комариных укусов. Пользуйтесь защитной одеждой. Избегайте лишнего риска. Не посещайте Азию.


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Según la definición de los psicólogos, la autenticidad constituye una manifestación del verdadero yo de una persona en su vida cotidiana. En esencia, quiere decir que tu yo básico se refleja en lo que creas, digas y hagas todos los días. Las personas reales se aceptan a sí mismas junto con todas sus fortalezas y también sus debilidades, se comportan de maneras que están alineadas con sus valores y evitan los comportamientos que no encajen perfectamente con sus valores. El meollo de la autenticidad es ser real y genuino.  Para ser real, el primer paso es tomar la decisión activa de ser genuino, la cual debe ser una decisión consciente. Asimismo, debes comprometerte a comportarte de una forma acorde con quien seas, aunque a veces esto será desafiante en ocasiones y te hará sentir vulnerable. Es posible que, para ser real, debas hacer cosas que no sean populares con los demás, así como también quizás debas reconocer los aspectos de ti mismo que no sean tan favorables. Sin embargo, esto es importante, ya que, al reconocer lo que valoras y lo que no acerca de ti mismo, llevas una vida abierta, honesta y más real. Ser real es beneficioso para tu salud mental. Según las investigaciones, las personas que son auténticas se sienten mejor consigo mismas y es más probable que muestren resistencia ante los desafíos personales, así como también es menos probable que adopten mecanismos autodestructivos de afrontamiento (por ejemplo, el abuso del alcohol u otros comportamientos de riesgo). Asimismo, las personas que son auténticas suelen demostrar un mayor propósito en sus decisiones, además de estar más orientadas hacia los objetivos y más comprometidas con perseverar en algo hasta alcanzar el éxito. Para ser real, la clave es el conocimiento y la consciencia de uno mismo. Es importante que te tomes un tiempo para conocerte a un nivel muy profundo. Ser real conlleva vivir tu propia vida y no la de los demás. En el transcurso de nuestras vidas, y en particular en nuestra infancia, adquirimos mensajes con base en lo que los...

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Разберитесь в значении слова подлинность. Развивайте в себе стремление к более глубокому самосознанию. Пишите сами себе, пишите о себе. Постоянно задавайте вопросы. Исследуйте свои внутренние диалоги. Пройдите тест личности. Осознавайте свои чувства. Сделайте что-нибудь для себя и сами по себе.


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Según la medicina china tradicional, el resfriado común tiene varias causas, pero la más común es debido al viento frío. El propósito del tratamiento es de reducir la duración de esta enfermedad y aliviar los síntomas de manera inmediata. Algunos de los síntomas del resfriado causado por el viento frío son: intolerancia al frío, fiebre de intensidad leve, inhabilidad para sudar, dolor en el pecho o congestión y moqueo nasal. El moco en este caso es transparente. El té de jengibre ayuda a expulsar los ‘malos espíritus’ o los microorganismos responsables de causar el resfriado. Este té también mejora el apetito, lo que es esencial para recuperarte rápidamente.  Prepara el té de jengibre. Tritura unos 15 g de jengibre fresco. Coloca el jengibre triturado en una olla con 200 mL (casi 1 taza) de agua hirviendo y agrega azúcar morena al gusto. Sirve este té caliente dos veces al día. Después de tomar el té caliente, debes irte a la cama y cubrirte bien con tus frazadas para asegurarte de que sudes durante la noche. Este extracto ayuda a expulsar el viento frío. También alivia los dolores de cabeza causados por el viento exógeno, que es el mismo tipo de dolor que el causado por la rinitis y la sinusitis. Este remedio sirve para tratar los síntomas tempranos del resfrío causado por el viento frío.  Este tipo de extracto también contiene madreselva, bardana, forsitia, isatis y lophatherum. Algunas personas piensan que estos ingredientes eliminan las toxinas y expulsan el calor. El extracto de ginseng y menta ayuda a expulsar y eliminar los patógenos del viento. También alivia el estrés causado por el frío y la humedad  debido al desbalance en tu qi. El extracto del dragón azul expulsa los fluidos dañinos que produce el resfriado. Es utilizado para bajar la fiebre y curar los escalofríos a través del sudor, además de que te ayuda a eliminar las flemas. Con este compuesto es posible expulsar o erradicar los patógenos del cuerpo a través del sudor. El objetivo de este tratamiento es inducir la sudoración para expulsar...

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Определите, что простуда вызвана энергией холода. Пейте имбирный чай. Примите «Чуань Cюн Ча Тяо Вань» (Chuan Xiong Cha Tiao Wan). Попробуйте экстракт женьшеня и ментола «Рен Шен Бал Ду Вань» (Ren Shen Bal Du Wan). Попробуйте экстракт «Синий дракон» (Xiao Qing Long Tang Wan). Используйте другие травы для облегчения симптомов.


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Según tu personalidad, es probable que tengas que escoger un deporte o un tipo de ejercicio que no te genere estrés adicional. Lo último que debes hacer es llegar a casa luego de un largo día y sentirte furioso o frustrado contigo o los demás.  Si deseas correr, corre solo. Por otra parte, si deseas correr con otras personas, aprende a dejar de considerarlo como una carrera o una competencia. El ciclismo es un tipo de ejercicio grandioso que puedes practicar solo. Incluso puedes incluir este ejercicio en tu día yendo al trabajo o la escuela, y regresando a casa en bicicleta; en lugar de conducir. Si eres propenso a desarrollar una mentalidad competitiva, puedes practicar un tipo de ejercicio menos intenso, como los pilates o el yoga. Existen ejercicios que puedes realizar solo o en grupos, y que no cuentan con ningún elemento competitivo. Básicamente, el tipo de ejercicio que elijas debe ser algo que disfrutes. El ejercicio debe ser una parte constante de todo estilo de vida saludable. No obstante, es esencial que no intentes esforzarte demasiado sin haber realizado el entrenamiento o el desarrollo muscular adecuados.  Si intentas hacer demasiado ejercicio muy pronto, es probable que te lesiones. Empieza con algo pequeño y auméntalo poco a poco. Por ejemplo, da caminatas largas antes de empezar a correr. Podrías abrumarte al pensar sobre los momentos con los que puedas contar para ejercitarte. Luego de trabajar, tendrás que regresar a casa, preparar la cena y encargarte de todas las responsabilidades domésticas. No obstante, no es necesario que realices el ejercicio de una sola vez en un solo periodo largo y agotador. Puedes organizar tu horario de ejercicio y hacer que cumpla con tus necesidades, teniendo en cuenta tus otras obligaciones.  Si no puedes reservar un tiempo para un periodo largo de ejercicio o si no cuentas con la aptitud física para realizar ejercicios largos, puedes dividirlos en partes que puedas realizar en el transcurso del día. Por ejemplo, si 30 minutos es demasiado, intenta dividirlo en...

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Выбирайте несоревновательные виды спорта. Постепенно повышайте нагрузку. Делите физические нагрузки на части. Выясните, в чем заключается польза тренировок.


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Selecciona el producto como lo harías normalmente. Luego, haz clic en el ícono "Cómpralo ahora". Te redirigirá a una pantalla para ingresar la información del pago. Si no eres un usuario registrado en eBay, podrás crear una cuenta rápidamente al hacer clic en "Regístrate". Deberás ingresar tu información básica como, por ejemplo, tu nombre, dirección y número telefónico. Si prefieres no registrarte, puedes hacer clic en "continuar como invitado". Luego de seleccionar el producto, se desplegarán las distintas opciones de pago. En lugar de hacer clic en la opción de PayPal, haz clic en la opción para pagar con tarjeta de crédito o débito. La página te redirigirá a una pantalla donde podrás ingresar el número de la tarjeta de crédito o débito, domicilio de facturación, apellido y nombre, fecha de vencimiento y código de seguridad. Si el domicilio de facturación y el del envío son distintos, asegúrate de especificarlo para que envíen el producto al lugar correcto. Luego de ingresar la información, la página te pedirá que verifiques el pedido. Asegúrate de haber ingresado toda la información correctamente y luego confirma que quieres seguir con la compra. El pedido se debitará de tu tarjeta de crédito o débito.

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Нажмите на «Купить сейчас». Зарегистрируйте аккаунт (если необходимо). Выберите дебетовую или кредитную карту в качестве метода оплаты. Введите платежные данные. Завершите покупку.


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Selecciona el ícono de aplicación de Gmail, que parece una "M" roja en un sobre blanco. De esta manera, abrirás tu bandeja de entrada de Gmail si has iniciado sesión. Si no has iniciado sesión, ingresa tu correo electrónico y contraseña antes de continuar. Se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla. De esta manera, aparecerá un menú desplegable. Verás esta opción cerca de la parte inferior del menú desplegable. Baja por la carpeta "Papelera" hasta que encuentres el correo electrónico correcto. Selecciona y mantén presionado el correo electrónico que quieras recuperar. Si quieres seleccionar más de un correo, elige otros correos después de seleccionar el primero. Se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla. De esta manera, aparecerá un menú desplegable. En Android, seleccionarás ⋮. Verás esta opción cerca de la parte superior del menú desplegable. Dependiendo de tu configuración del correo, verás una de estas opciones en la parte superior del menú. Esto hará que muevas el correo seleccionado a la bandeja de entrada.

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Запустите приложение Gmail. Нажмите ☰. Нажмите Корзина. Найдите письмо, которое хотите восстановить. Выберите письмо, которое хотите восстановить. Нажмите ⋯. Нажмите Переместить в. Нажмите Входящие или Главные.


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Selecciona la pestaña de Google Drive. Es posible que Google reconozca el tipo de computadora que usas y te sugiera la aplicación adecuada, en la parte superior de la página de Google Drive. Sigue los cuadros de diálogo para instalarlo en tu computadora. Conserva Google Drive en tu carpeta de aplicaciones para un acceso más fácil. Ingresa la información de tu cuenta de Google según sea necesario.    Se sincronizará automáticamente con tu cuenta en línea de Google Drive, siempre y cuando no cambies las preferencias. En el menú de Google Drive, selecciona la opción "preferencias" o "ajustes". Son diferentes dependiendo de si tienes una aplicación para Mac o PC. Asegúrate de que haya una casilla marcada que te indique que deseas sincronizar tus documentos de Google Drive en tu computadora, en forma de copia de seguridad.    Si deseas hacer esto, selecciona la opción "sincronizar solo las carpetas más viejas en esta computadora", dentro de los ajustes. Escoge las carpetas que deseas sincronizar. Haz clic en "aplicar cambios" cada vez que cambies los ajustes.

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Войдите в свою учетную запись для Google. Скачайте приложение Google Drive для Mac или ПК. Нажмите на программу Google Drive в папке со скачанными файлами. Откройте приложение Google Drive на своем компьютере. При желании вы можете синхронизировать отдельные папки.


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Selecciona tu sistema operativo en el menú desplegable y presiona “Descargar”. Inicia el instalador y selecciona qué productos de OpenOffice deseas incluir en la instalación. El único que necesitas para abrir archivos CSV es Calc de OpenOffice. OpenOffice es un software gratuito. Este menú se encuentra en la esquina superior izquierda y abrirá una ventana para navegar los archivos en tu computadora. El archivo se abrirá en el programa de hojas de cálculo Calc de OpenOffice. Si Calc de OpenOffice no separa bien los datos, tú mismo puedes configurar el delimitante.. El menú de Datos se ubica en la barra superior del programa. Si solo deseas dividir ciertas columnas, haz clic y arrastra el cursor para resaltar las columnas que deseas dividir. Esta se localiza bajo el encabezado “Opciones de Separador”. Todo el texto que antes estaba separado por comas ahora estará colocado en columnas separadas e individuales.

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Скачайте и запустите OpenOffice Calc. Откройте меню «Файл» в левом верхнем углу окна и выберите «Открыть». Выберите файл CSV и нажмите «Открыть». Нажмите на меню «Данные» и выберите «Текст по столбцам» (необязательно). Нажмите на переключатель «Разделенные» под заголовком «Настройки разделителя». Поставьте галочку рядом с опцией «запятая» и нажмите «Готово».