Si asistes a un servicio de adoración o adoras a Dios en la privacidad de tu propia casa, una manera en la que puedes alabar a Dios es levantando las manos hacia él. Este acto simboliza tu acercamiento al Padre Celestial y la elevación de tu espíritu hacia él.  Este acto se describe en la Biblia en Sal 134,1-2: "¡Ea, vamos! Bendigan al Señor todos los servidores del Señor, los que sirven en la casa del Señor, en los atrios de la casa de nuestro Dios! Alcen sus manos al Santuario por las noches, y bendigan al Señor". Aplaudir con las manos también puede ser una forma de alabanza, especialmente durante una canción de adoración. La Biblia está llena de ejemplos de gente que usa música para alabar a Dios. En Sal 40,3, por ejemplo, se lee: “Puso luego en mi boca cántico nuevo, alabanza a nuestro Dios”. Este versículo indica que no solamente la música es una hermosa manera de alabar a Dios, sino que él nos ha dado el regalo de la música por esta razón. Incluso los instrumentos musicales se pueden usar para alabar a Dios, tal como se describe en 2 Cr 5,13-14: “Tocaban las trompetas y cantaban al unísono, para alabar y dar gracias a Dios, y cuando alzaban la voz al son de las trompetas y de los címbalos y de los otros instrumentos de música, cuando alababan a Dios, decían: 'Porque él es bueno, porque su amor es eterno'”. Si no te consideras una persona musical, piensa en otro regalo que Dios te haya dado. Por ejemplo, es posible que seas un escritor, pintor o actor talentoso. Cualquiera que sea el talento que tengas, puedes usarlo para alabar a Dios.  Por ejemplo, si te gusta el arte, podrías pintar una imagen de tu vista escénica favorita. Mientras pintas, medita en el hecho de que Dios ha creado un mundo lleno de tal belleza natural. Si eres escritor, podrías escribir un poema que alabe a Dios. Si Dios te ha bendecido con el don de actuar, considera la posibilidad de escribir o participar en una escena dramática donde se lo alabe. Si necesitas un poco de ayuda para adoptar la mentalidad correcta para alabar a Dios,...

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Поднимайте руки к Богу, восхваляя Его во время почитания. Восхваляйте Бога через песни, которые прославляют его. Используйте искусство как форму восхваления, чтобы использовать данные вам Богом таланты. Читайте отрывки из Библии, которые будут вдохновлять вас на прославление Бога. Прославляйте Бога, делясь Его милосердием с другими.


Si aún no estás seguro de que una persona no quiere hablar contigo, recuerda que todos tienen días malos. Esto puede ayudarte a tomar la iniciativa de hablarle para determinar si sigue teniendo un mal día o realmente no quiere hablarte. Dale a la persona algunos días antes de volver a contactarla. Esto puede ayudarla a lidiar con los posibles problemas que haya tenido o ayudarla a calmar tu enfado hacia ti. Ponte en contacto con ella por mensaje de texto, correo electrónico, las redes sociales o llamada telefónica. También podrías pasar por su oficina o salón de clases. Esto dejará el camino libre para una nueva conversación y te permitirá determinar si quiere hablar contigo o no.  Mantén el mensaje breve pero amigable. Haz hincapié en lo mucho que disfrutaste su última interacción. Por ejemplo, escríbele algo como “Realmente pasé un buen momento contigo durante nuestra última conversación. Espero que las cosas estén bien contigo. ¿Te interesaría continuar con nuestra charla tomando un café?”. Evita enviar un mensaje largo o varios de ellos. La respuesta que recibas a este simple mensaje te dirá mucho sobre lo que opina la otra persona. Presta atención a su respuesta y al tiempo que le toma leerla y responder tus mensajes. Esto puede ayudarte a determinar si quiere hablar contigo o no.  Presta atención al momento y la forma en que responde. Si te envía rápidamente una frase como “Hola, discúlpame pero no podemos vernos”, lo más probable es que no quiera hablar contigo. Si la respuesta es más amigable y entusiasta, quizás significa que la última vez que se vieron solo tenía un mal día. Considera la falta de respuesta como una señal de que la persona no quiere hablarte. Evita enviarle más mensajes para no molestarla, lo que, a su vez, podría hacerte enfadar a ti. Si las respuestas sin entusiasmo o la falta de contacto de una persona te ha llevado a darte cuenta de que no quiere hablar contigo, aléjate de ella. Esto no solo puede hacer enfadar a ambos, sino que también puede tener otras repercusiones tales como...

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Помните, что у каждого бывают трудные дни. Отправьте дружеское сообщение. Определите отношение человека. Держитесь на расстоянии.


Si aún no has elegido una correa y un collar para tu cocker spaniel, puedes comprarlos en tu tienda de mascotas local. La correa debe tener ya sea 1,2 o 2 m (4 o 6 pies) de largo. Un collar regular con cierre a presión o con hebilla será apropiado. Los arneses corporales, los collares de cadena y los collares de pellizco no son apropiados para entrenar a tu cocker spaniel para caminar con una correa. Asegúrate de que la correa no sea retráctil. Las correas retráctiles en realidad pueden estimular a tu perro a jalar y no caminar junto a ti. Esto es importante si el cocker spaniel es cachorro y no está acostumbrado a tener nada en su cuello. Es probable que este paso no sea necesario para un cocker spaniel adulto. Coloca el collar alrededor del cuello de tu cachorro cuando esté distraído con otra cosa, como comer o jugar. Mantenle el collar puesto incluso si trata de quitárselo. Si se lo quitas cuando él mismo trate de quitárselo, en realidad estarás estimulándolo a quitarse el collar. Retira el collar cuando esté distraído comiendo o jugando. Si también vas a entrenar a tu cachorro para usar una jaula, retírale el collar antes de colocarlo de regreso en su jaula. Es posible que tu perro no se sienta inmediatamente cómodo con que su correa esté unida a su collar, sobre todo si es cachorro. Si este es el caso, empieza uniendo algo pequeño a su collar, como un trozo de cuerda o un cordón de zapato. Tal como con el collar, ponle y quítale la correa (o el objeto pequeño) cuando tu cachorro esté distraído con otra cosa. Ya sea que tu cocker spaniel sea cachorro o adulto, no lo dejes sin supervisión cuando le hayas colocado la correa. Esta puede atascarse con algo, lo cual podría ocasionarle lesiones serias a tu perro. El objetivo es caminar junto a tu perro sin que jale de la correa. Si se te adelanta y empieza a jalar la correa, deja inmediatamente de caminar ("luz roja"). Cuando tu perro se dé cuenta de que te has detenido, es probable que se dé la vuelta y empiece a caminar de regreso hacia ti. Una vez que haya...

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Подберите для своей собаки поводок и ошейник. Познакомьте кокер-спаниеля с его ошейником. Дайте кокер-спаниелю привыкнуть к поводку. Выгуливайте собаку на поводке.


Si aún no has tenido sexo con la otra persona, no hagas suposiciones. Incluso si está interesada en tener sexo esa noche, se sentirá más cómoda y dispuesta a hacerlo si puede establecer el ritmo en que se quita la ropa. Si hacer una pausa para preguntarle cada pocos minutos se siente muy incómodo, intenta sostener un botón, la cremallera o el sujetador del sostén, luego mírala con una ceja levantada y hazle la pregunta de manera visual. Nada arruina más el momento que tu pareja dándote un golpe en el rostro al intentar arrancarte la camisa con demasiada fuerza. Cuando vayas a desvestir a alguien, hazlo lenta y sensualmente. Tómate un poco de tiempo entre cada prenda para besar la piel recién expuesta de tu pareja o para pasar tus manos por su cuerpo. Sujeta ambos extremos del cinturón, luego desabróchalo y sácalo en un solo movimiento. Está bien si te toma un par de intentos hacerlo bien. Si te sientes lo suficientemente capaz, hazlo mientras te encuentras por detrás. Levanta el dobladillo de la camiseta hasta que esta se encuentra parcialmente sobre sus brazos, pero que el cuello aún siga alrededor del suyo. Sujeta a tu pareja juguetonamente en esta posición mientras besas o mordisqueas su piel, antes de quitarle la prenda por completo. Distrae a tu pareja con besos mientras desabotonas o bajas la cremallera de sus pantalones y se los quitas. Usa tu pie para tirar de ellos el resto del camino. Si lo distraes lo suficiente, podría no notar lo que haces hasta que sus pantalones caigan a sus pies.  Es probable que esto no funcione con los pantalones de las mujeres ya que tienden a ser más difíciles de quitar. A menudo esto requiere varios intentos, así que es mejor hacerlo cuando sientas la confianza suficiente o cuando tu pareja y tú estén de buen humor. Con el esfuerzo suficiente, puedes quitar incluso las camisas o blusas abotonadas, pero evita dañarte los dientes con las cremalleras de metal. Los sostenes son conocidos por ser difíciles de quitar para los hombres, aunque no lo es tanto si aprendes cómo se...

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Если у вас с партнером еще не было секса, лучше не делать никаких выводов самому, а попросить разрешения. Снимайте одежду партнера медленно. Сорвите ремень. Задержите руки вашего партнера/партнерши. Украдкой снимите штаны вашего партнера. Снимайте всю одежду зубами. Не нужно возиться с бюстгальтером больше пары секунд.


Si aún no lo has hecho, apágala y desenchúfala antes de proceder a quitar el adhesivo. Si puedes, retira la batería. También resulta una buena idea hacerlo siempre que vayas a limpiar la laptop. Tendrás que utilizar agua o algún otro líquido para limpiar la laptop, y deberás ser cuidadoso de no electrocutarte o dañar la computadora. Remoja un paño limpio de microfibra en agua caliente, luego exprímelo bien. Frota la zona con mugre utilizando movimientos fuertes y circulares, y ejerciendo una presión firme. Con un poco de esfuerzo, podrás eliminar los residuos luego de un par de minutos. Asegúrate de no introducir humedad en ninguna de las aberturas de la laptop. Por lo general, la garantía no cubre los daños a la laptop causados por líquidos. Si el área aún se encuentra pegajosa o mugrosa, pon el paño bajo un chorro de agua caliente nuevamente y exprime una gota de detergente para platos sobre una de las esquinas. Frota ligeramente la esquina utilizando la yema de tus dedos para así hacer que el detergente se vuelva espuma, luego limpia el área pegajosa.  Cuando hayas acabado, utiliza las partes del paño que no contengan detergente para limpiar el agua de lavado. Nunca viertas detergente para platos, rocíes aerosoles, o apliques alguna otra solución de limpieza directamente sobre la laptop. Siempre aplicar un limpiador por medio de un paño. Una vez que hayas terminado de limpiar el adhesivo, seca la superficie con otro paño seco y libre de pelusa. Secar el área prevendrá los arañazos, especialmente si has quitado una pegatina grande de la cubierta exterior de la laptop.

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Выключите ноутбук и отключите его от источника питания. Попробуйте сначала вытереть клей влажной тканью без ворса. При необходимости капните на ткань немного мягкого средства для мытья посуды. Протрите поверхность сухой тканью.


Si aún no lo has hecho, debes abrirte con tu cónyuge acerca de tus sentimientos. Dile que las cosas no funcionan y que tienes miedo de que el matrimonio haya terminado. Conserva la calma y esfuérzate por no parecer enojado o culparlo. Menciona problemas específicos, como “Ya no nos tratamos bien, y no puedo recordar la última vez que nos hemos dicho más de dos palabras. Pareciera que tenemos resentimientos entre nosotros, y no creo que este entorno sea bueno para ninguno de los dos”. Si tú o tu cónyuge se niegan a reconocer el problema e intentar resolverlo, será imposible salvar la relación. Una persona no puede resolver el conflicto por cuenta propia, por lo que ambos deben comprometerse a salvar el matrimonio.  Si estás dispuesto a resolver las cosas, puedes decir “Ambos tenemos mucho por mejorar, pero estoy dispuesto a esforzarme. ¿Crees que podríamos ir a un terapeuta para reconstruir nuestra conexión?”. Por más aterrador que parezca, mostrarte vulnerable podría ser el primer y más importante paso. Tu pareja quizás no sepa que salvar el matrimonio es importante para ti. Los problemas surgen cuando ambos cónyuges tienen visiones opuestas del futuro. Tener objetivos diferentes no siempre es motivo para terminar un matrimonio, pero ambos deben encontrar la forma de llegar a un acuerdo para que las cosas funcionen.  Si ambos comparten el objetivo de salvar la relación, tendrán mayores posibilidades de reconciliarse. Sin embargo, quizás sea mejor que tomen caminos separados si uno piensa que el trabajo, salir con otras personas o tener más independencia son cosas más importantes que el matrimonio. Otros ejemplos que podrían ser la causa de los conflictos son los desacuerdos con respecto al lugar donde vivir, de quién son los objetivos profesionales que se priorizan, y si tener o no hijos. Si ambos deciden que quieren mejorar el matrimonio, pidan una cita con un terapeuta de parejas y considera la posibilidad de hacer terapia individual. Un profesional licenciado te ayudará a identificar los problemas...

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Прямо сообщите о своих беспокойствах. Определите готовность обоих партнеров приложить усилия и попытаться сохранить брак. Обсудите ваши цели и планы. Обратитесь к  семейному психологу. Сохраняйте спокойствие и запаситесь терпением, если вы решились на развод.


Si aún no lo has hecho, primero crea una cuenta PayPal para empresas como se describe en el método 1. Necesitarás una para colocar un botón en la página web de tu negocio. Tus clientes podrán hacer clic en el botón de pago en tu sitio web y realizar de manera sencilla un pago con una tarjeta de crédito, tarjeta de débito o cuenta de cheques. PayPal también te permite enviar facturas con el botón "Comprar ahora" vinculado con PayPal que permite que tus clientes paguen instantáneamente. Utiliza la barra de "inicio de sesión" en la parte superior derecha. Ahí deberás introducir la dirección de tu correo electrónico y la contraseña que elegiste para tu cuenta. Verás un botón que dice "Crear botones de pago para tu página web". Haz clic en este botón. En el menú desplegable puedes seleccionar una variedad de mensajes para tu botón como "Comprar ahora, "Añadir al carrito", "Donar" y otros. Ingresa la información requerida acerca de tu producto o servicio y luego haz clic en "Crear botón".  Si vendes un producto, necesitarás saber el costo de envío y cualquier impuesto asociado. En la parte inferior de la página verás opciones adicionales para rastrear el inventario y personalizar las características de tu cuenta de PayPal. Te llevará a una página que contiene un cuadro de código HTML. Copia y pega este código en el html de tu sitio web para crear un botón en tu página. Para hacerlo, necesitarás poder editar el código HTML de tu sitio web.  Si no sabes qué es un código HTML (o si no tienes la confianza suficiente para editarlo), consulta una de nuestras muchas guías al respecto, varias de las cuales están en esta lista: Artículos sobre HTML  Si contratas a un desarrollador web, envíale el código html en el cuerpo de un correo y podrá añadir el botón a tu sitio web.

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Если вы этого еще не сделали, создайте аккаунт в PayPal. Зайдите в свой аккаунт. Далее выберите "Услуги для торговцев. Выберите желаемую кнопку. Выберите "Сохранить изменения" внизу.


Si aún no lo has hecho, te recomendamos buscar otros artículos de wikiHow sobre cómo pronunciar palabras en italiano. Pronombre : pronome (/pro-no-me/) Sujeto : soggetto (/sod-dʒεt-to/) Subjetivo : soggettivo (/sod-dʒet-ti-vo/) Objecto : oggetto (/od-dʒεt-to/) Objectivo : oggettivo (/od-dʒet-ti-vo/) Objetivo directo : complemento (/com-ple-men-to/, m) ogetttivo Indirecto : indiretto (/in-di-rεt-to/) Doble : doppio (/dop-pio/) Reflexivo : riflessivo (/ri-fles-si-vo/) Relativo : relativo (/re-la-ti-vo/) Posesivo : possessivo (/pos-ses-si-vo/) Adjetivo : aggettivo (/ad-dʒet-ti-vo/). Al aprender in idioma extranjero, nunca debes usar la segunda persona singular (como  tu, tuo, y así sucesivamente) hasta que te sientas cómodo con el uso de italiano. Puede sonar bastante ofensivo para aquellos con los que hables.

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Изучите итальянское произношение. Изучите следующие итальянские слова, которые относятся к грамматических формам итальянского языка: Обратите внимание, что следует избегать использования второго лица в единственном числе.


Si aún no te ejercitas constantemente, empezar precipitadamente un régimen extenuante puede ser desalentador e incluso causar lesiones. Sé creativo y encuentra pequeñas formas de agregar más movimiento a tu día.  Realiza quehaceres domésticos y trabajo de jardinería. Restregar, desempolvar, rastrillar, desmalezar y cortar el césped son buenas formas de quemar calorías. Además, completarás algunas de tus tareas. Desvíate para caminar más. Estaciónate a 15 minutos de tu edificio de oficinas o en el extremo más lejano del estacionamiento de una tienda. Sal del carro para pagar por la gasolina y entra a un restaurante en lugar de pedir para llevar. Siempre usa las escaleras en lugar un elevador o escaleras eléctricas. Aunque estas son pequeñas modificaciones, las calorías que quemes se acumularán. Caminar no intimida y es una buena forma de ponerte en forma que sea suave para tu cuerpo.  Puedes caminar en cualquier lugar: alrededor de la oficina, en tu vecindario o en un parque. Planifica la ruta con anticipación a tu caminata, de tal manera que sepas cuán lejos vas a ir. Camina tanto como puedas, tantos días de la semana como puedas. Caminar 30 minutos al día es un suplemento excelente a tu rutina de ejercicios. Si puedes hacerlo, considera ir al trabajo en bicicleta. Andar en bicicleta es una buena forma de agregar ejercicios cardiovasculares a la rutina. Si vas al trabajo en bicicleta, no solo mejorarás tu estado físico, sino que también ahorrarás dinero en gasolina y ayudarás al ambiente al reducir tus emisiones. Incluso losmovimientos pequeños, como tamborilear los dedos de los pies al ritmo de una canción pegajosa pueden ayudar a mejorar tu bienestar general.  Si tienes ganas de moverte, no las reprimas. Mueve los dedos, mécete de atrás hacia delante, cambia tu posición al sentarte, juega con objetos cercanos. No te sientes mientras piensas o esperas. Párate y camina de un lado a otro. Si trabajas en una oficina, esta es una forma ideal de incorporar un poco de entrenamiento de fuerza a tu jornada laboral. ...

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Постепенно начинайте заниматься спортом. Добавьте в расписание ежедневную прогулку. Добирайтесь на работу другим способом. Начните совершать беспорядочные движения (фиджетинг). Приобретите фитбол (гимнастический мяч). Часто выгуливайте свою собаку. Подумайте о покупке фитнес-браслета.


Si aún tienes el manual de instrucciones, léelo antes de limpiar la cafetera. La mayoría de las cafeteras pueden limpiarse de manera segura con una mezcla de agua y vinagre, pero siempre es bueno verificar primero. Si no tienes el manual de instrucciones, intenta buscar tu modelo en línea. Tal vez puedas encontrar un manual de instrucciones en la Internet. Muchas personas mantienen cerrada la tapa del depósito de agua. Sin embargo, es una idea buena dejarla abierta cuando no está en uso. Esto ayudará a que el aparato se seque, lo que evitará que proliferen las bacterias y el moho en un ambiente húmedo.

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Обязательно прочтите инструкцию по эксплуатации. Оставляйте крышку резервуара для воды открытой.


Si bien "nor" casi siempre está precedido por "neither", puedes usar "nor" con otras expresiones de negación y seguirá siendo una elección correcta.  Por ejemplo: "The final guest is not here, nor should we wait for her before we start the festivities" (La última invitada no está aquí ni debemos esperarla antes de empezar la celebración). Por ejemplo: "He has never gone fishing, nor does he have any desire to learn" (Él nunca ha ido de pesca y tampoco tiene deseos de aprender a pescar). Cuando enumeres más de dos objetos o acciones, separa cada elemento con una coma y agrega "nor" antes del último. No introduzcas cada elemento de la enumeración usando "nor".  Compara este uso de "nor" con el uso del par correlativo neither/nor. Cuando usas "nor" con "neither", debes introducir cada elemento de una enumeración usando "nor". En cambio, cuando no aparece "neither", solo debes usar "nor" una vez. Ejemplo correcto: "He has never experienced joy, sadness, nor anger with such passion before" (Él nunca ha sentido alegría, tristeza, ni enojo tanto como ahora). Ejemplo incorrecto: "He has never experienced joy nor sadness nor anger with such passion before" (Él nunca ha sentido alegría ni tristeza ni enojo tanto como ahora). Hay veces en que el sentido negativo de una oración exige "or" en vez de "nor". Si la segunda parte de la negación es una frase verbal, es decir una acción, debes mantener "nor".  Sin embargo, si la segunda parte de la negación es una frase nominal, adjetiva o adverbial, el sentido negativo ya estará en toda la oración y, por lo tanto, la conjunción "nor" no será necesaria. En esos casos debes usar "or". Ejemplo correcto: "He never comes to practice, nor does he listen to the coach" (Él nunca viene a entrenar ni escucha al entrenador). Ejemplo correcto: "She does not enjoy music or art" (A ella no le gusta la música o el arte). Ejemplo incorrecto: "She does not enjoy music nor art" (A ella no le gusta la música ni el arte). Al ser una conjunción de negación, "nor" se usa generalmente para...

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Используйте "nor" с другими словами с отрицательной семантикой. Используйте “nor” вне пары “neither/nor”. Используйте “nor” для передачи отрицания или негатива только с паре с глаголом. Отдельное использование "nor" требует осторожности.


Si bien a la mayoría de chicas (como la mayoría de chicos) le gustará una cita clásica (ir a comer o al cine), no serán necesariamente pareja al apegarse a ese tipo de citas tradicionales. Sé creativo, llévala a hacer cosas que nunca pensó que podía hacer. Salir de su zona de confort podría ser una gran oportunidad para relacionarse como pareja. Además, pensar en citas no convencionales será excelente para ahorrar dinero, si eres joven. Una gran idea para salir será sorprendiéndola llevándola a una actividad a la que haya mostrado su interés durante una conversación casual. Por ejemplo, si ha hablado sobre lo genial que son los animales acuáticos, podrías considerar la posibilidad de llevarla a una clase de buceo. Asimismo, si le encanta el arte, podrías llevarla de caminata para ver bosques panorámicos llevando un caballete y pintura para que hagan su propio bosque juntos. No deberás distraerte de tu gran salida por otras personas o compromisos. Pon todo a un lado durante unas cuantas horas. Despeja tu mente de todo proyecto próximo que requiera tu atención y enfócate en tu novia y en la relación con ella. Asegúrate de apagar el teléfono, la portátil y/o cualquier otro dispositivo que te pueda distraer. Nada arruinará tanto un gran momento como responder una llamada de negocios en medio de una cena a la luz de las velas. El antiquísimo dilema sobre si un hombre debería o no debería pagar la cuenta es más pertinente hoy en día que antes, ya que ahora se acepta (e incluso se espera) que una mujer la pague. No existe ninguna respuesta correcta; los detalles sobre quién paga qué dependerán de ti y de tu novia. En general, si organizaste la salida, se recomienda que al menos hagas el esfuerzo sincero por pagarla. Hazlo para demostrarle lo importante que ella es para ti, no como una convención anticuada de normas de género. Si tu novia insiste en pagar o en compartir la cuenta, deberás mostrar un poco de resistencia para demostrar que eres sincero, pero no se peleen por este asunto. Algunas mujeres podrían...

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Будьте изобретательны в дни ваших особенных дат. Посвятите вечер только ей. Платите за нее (если она не против). Хвалите ее личность. Дайте ей почувствовать, что она особенная.


Si bien algunas mochilas podrían tener un precio exagerado, descubrirás que las de buena calidad, con más aditamentos y materiales fuertes te costarán un poco más. Es importante que escojas una de buena calidad, porque cuanto más te dure la mochila en buen estado, más tiempo tendrás para establecer una rutina con ella. Busca mochilas de lona con costuras reforzadas de alrededor de $ 40 dólares de precio. Aunque tal vez pienses que las mochilas son de una medida adecuada para todos, considera que hay varios factores que harán que unas se ajusten mejor a tu complexión que otras. Es recomendable que prestes atención a las correas de los hombros y al centro de gravedad.  Asegúrate de que la mochila tenga dos correas anchas. Hay algunas mochilas que también sirven como bolsos bandolera pero, aunque son elegantes, no te serán útiles para cargar mucho, ya que pondrán todo el peso en un solo lado de tu columna. Dos correas anchas distribuirán el peso de la mochila en tus dos hombros, mientras que las correas angostas se te clavarán y te causarán dolor. Asegúrate de que las correas se apoyen cómodamente sobre tus hombros y de que no sean demasiado anchas o estén demasiado juntas. Ten presente que si las correas están muy juntas, podrías sentir que están apretadas, estrechas y que están demasiado cerca de tu cuello. Si están muy separadas, podrían tender a resbalarse de tus hombros. Revisa el centro de gravedad. Tus libros y pertenencias más pesados estarán en el fondo de la mochila, así que querrás asegurarte de que el centro del peso no esté demasiado bajo. El fondo de la mochila debería descansar sobre la línea de tus caderas o justo a la altura en la que usas el cinturón. Si bien tu primer pensamiento podría ser el de comprar la más grande para que te quepan más cosas adentro, piensa en comprar una más chica. Ten en cuenta que cuanto más pequeña sea menos tentado te sentirás a sobrecargarla. Si bien no son muy elegantes, podrás cargar una mochila con ruedas con más peso que una común y también podrías evitar las...

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Выберите качественный рюкзак. Подберите рюкзак, который подойдет вам по размеру. Присмотритесь к небольшим рюкзакам. Подумайте о том, чтобы купить рюкзак на колесиках. Взвесьте рюкзак.


Si bien algunos de los síntomas de la conmoción cerebral aparecen inmediatamente, algunos no se presentan hasta días o semanas después. Aunque la persona parezca estar bien después del incidente, puede empezar a mostrar signos de conmoción cerebral posteriormente.  La víctima puede exhibir señales como problemas para hablar, confusión, náuseas o vómitos, problemas de equilibrio o coordinación, vértigo, visión borrosa o dolor de cabeza. Estos síntomas pueden indicar problemas médicos que no estén relacionados a la conmoción cerebral, así que es importante hacer que un médico examine a la persona. Los cambios repentinos de conducta o de humor suelen indicar una conmoción cerebral. Si la persona parece malhumorada, irritable, enojada, triste o de alguna otra manera sensible sin una razón aparente, puede tener este trastorno. Si se vuelve violenta, si se comporta mal o si pierde interés en sus pasatiempos o en sus actividades favoritos, esto también puede indicar una conmoción cerebral. Una persona que sufre de conmoción cerebral suele ser sensible a las luces brillantes y a los ruidos fuertes. Si estas cosas hacen que la persona se estremezca o se queje de dolor, o si tiene un zumbido en los oídos, puede tener este trastorno. Trata de identificar conductas que contradigan sus patrones o sus hábitos normales. Si la persona ha perdido el apetito o si come mucho más de lo normal, esto puede ser una señal de una conmoción cerebral. De manera similar, si la persona tiene problemas para dormir o si duerme excesivamente, puede tener este trastorno. Aunque la persona parezca lúcida después del incidente, puede desarrollar problemas posteriormente. Si parece distraída, si es incapaz de concentrarse o si tiene problemas para recordar cosas que sucedieron antes o después del incidente, es probable que tenga una conmoción cerebral. Si la persona de la que sospechas que puede tener una conmoción cerebral es un niño, determina si llora más de lo normal. Aunque la mayoría de los síntomas de la conmoción cerebral son los mismos...

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Присматривайтесь к симптомам в течение нескольких дней или недель после происшествия. Обратите внимание на изменения в настроении и поведении в течение месяца после происшествия. Определите, нет ли у пострадавшего повышенной чувствительности к свету и звукам. Выявите изменения в распорядке питания и сна. Выясните, не испытывает ли пострадавший проблемы с памятью или концентрацией внимания. Обратите внимание на частый плач у ребенка.


Si bien apuntar instintivamente suena como una idea genial (poder apuntar naturalmente a un objetivo), para un 99% de la gente es una muy mala idea hacer esto a distancias mayores que cuando estás prácticamente tocando a tu objetivo. A distancias mayores que los 3 o 4 metros, puede resultar prácticamente imposible acertar los disparos en el centro de masa de un objetivo. Y recuerda, dicen: piensa en tu peor día en el campo de tiro, ¡serás el doble de malo que eso en el medio de un tiroteo! La otra opción se llama “alineación rápida”. Esto quiere decir que levantas el arma hasta la posición de disparo estándar; te enfocas bien en la parte delantera de tu arma y cuando la mira se encuentre en algún punto entre las miras traseras ¡dispara! No importa hacia dónde; a una distancia entre 2 y 6 metros, incluso los peores tiros haciendo la alineación rápida alcanzarán el centro de masa del objetivo. Los estudios que comparan a los departamentos de policía donde entrenan con alineación rápida contra aquellos que enseñan apuntar instintivamente muestran resultados sorprendentes. La policía que utiliza la alineación rápida acierta cuatro veces más que aquellos que utilizan la técnica de apuntar instintivamente. Para la alineación rápida, el promedio de los tiempos que tomó realizar el primer disparo fue menos de una décima de segundo más lento (contra la técnica de apuntar instintivamente). Para la mayoría de la gente, es mejor utilizar esa décima de segundo para asegurar el disparo que realizar un montón de agujeros en la pared que está atrás del villano. La alineación rápida es algo que debes entrenar rigurosamente, si no es mejor que vuelvas a la técnica de apuntar instintivamente. Básicamente, la “punta del arma” (mencionada en “elegir la pistola correcta (arma de fuego)“ es importante ya que disminuirá el tiempo necesario para apuntar instintivamente, pero como utilizarás las miras, esto no importa tanto. La información que se presenta aquí puede servir para un campo de tiro, pero esto no significa que funcionará...

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Базовая информация.


Si bien atraparlos y liberarlos es, sin duda, la manera más humana de librar a tu casa de ratones y ratas, es muy posible que intenten volver a entrar en tu hogar. Si no tienen éxito, probablemente mueran en el exterior. Si decides dejar libres a los roedores en el exterior, libera a los ratones y a las ratas al menos a 1,5 kilómetros (1 milla) de tu casa. Deberías liberar a las ardillas a por lo menos entre 6,5 y 8 kilómetros (4 y 5 millas) de tu casa. Usa trampas no letales para atrapar vivas a las ardillas. El tipo más común de estas consiste en una estructura con forma similar a la de una jaula y con alguna especie de puerta con trampa. La empresa Havahart, por ejemplo, fabrica varios tamaños y modelos de este tipo de estructuras. Estas trampas son consideradas como las más efectivas para atrapar ardillas y también te pueden servir para capturar ratas. En el caso de que quieras atrapar ratones, escoge una trampa en la que puedan caber varios. La empresa Victor hace varios modelos diferentes que son más pequeños y que están diseñados para atrapar a varios ratones de esta manera. Dado que pueden atrapar a varios ratones, en ocasiones hasta a una docena, sin que sea necesario vaciarlas, estas trampas también requieren de menos mantenimiento. Una opción de trampa especialmente barata implica el uso de un tubo de cartón, como los de las toallas de papel. Prueba esto si encuentras evidencias de ratones en tu encimera. Para intentarlo, aplana un lado del tubo a fin de tener un túnel con la forma de medio círculo. Para armar tu trampa hecha en casa haz lo siguiente:  Coloca el tubo de manera tal que un extremo sobresalga del borde de la encimera. Coloca una cubeta o un bote de basura debajo del extremo sobresaliente del tubo. Acomoda un cebo en el extremo del tubo que sobresale del borde de la encimera. Esto atraerá a los ratones para que entren en el tubo. El aparato y el ratón caerán en el receptáculo que hayas puesto debajo cuando el ratón alcance el cebo. Aunque las trampas pegajosas podrían parecer humanas,...

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Учтите, что щадящие ловушки менее эффективны. Подумайте о том, какие ловушки выбрать. Попробуйте сделать ловушку самостоятельно. Решите, стоит ли использовать клейкие ловушки.


Si bien compartir un blog puede reducir el trabajo y proporcionar muchas opiniones interesantes, hay algunos puntos importantes por considerar al tomar una decisión:  Si llevas un blog con una o más personas, la situación puede volverse mucho más complicada de lo que crees. Es necesario coordinar constantemente con, por lo menos, una persona más y asegurarte de que cumpla con su parte del acuerdo. Seguramente no quieras terminar como el pesado con las fechas de entrega. Elige a alguien en quien puedas confiar. Si peleas con este amigo defraudarás a tus fanáticos y quizás debas eliminar el blog o dejar que tu este tome el control. Elige a alguien apasionado por la moda y a quien, como a ti, le encante compartir sus ideas sobre esta. No es necesario que piense igual que tú, pero si las ideas chocan constantemente, ¡los lectores se preguntarán por qué decidieron compartir un blog! Por ejemplo, serás el único responsable de cumplir con las fechas de entrega, de asegurarte de que haya suficiente contenido cada semana y de seguirle el ritmo a los comentarios de los lectores. Debes interactuar con los lectores o sentirán que no te importan y perderán el interés pronto. Debes idear historias y perspectivas interesantes e innovadoras. Sin embargo, lo positivo es que tendrás control total y lo que digas es la ley.

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Еще до создания блога определитесь, будет ли вы вести его вместе с другими людьми или в одиночестве. Если вы решите вести блог самостоятельно, подумайте над тем, сколько времени и сил вам придется уделять этому.


Si bien debes asar el faisán a una temperatura más baja, debes empezar con un horno caliente para ayudar a soasar el exterior y hacer que se vuelva crujiente. Precalienta el horno a 260 °C (500 °F). Como se hace con el pavo, puedes optar por rellenar la cavidad del faisán o dejarla vacía. Sin embargo, el relleno le dará más sabor y ayudará a mantener húmeda al ave.  Los ingredientes populares para rellenar el faisán son las cebollas y las manzanas picadas. Usa una manzana o una cebolla enteras o una mitad de cada una. También puedes usar un pimiento morrón picado y una zanahoria como relleno o alrededor de una taza de otros vegetales. No rellenes el ave hasta que esté a punto de reventar. Coloca el ave en una bandeja para asar con la pechuga mirando hacia arriba. Usa alrededor de dos cucharadas de mantequilla o aceite para cubrir la piel del ave. Esto hará que se vuelva crujiente. Para obtener un sabor adicional, espolvorea el aceite ligeramente con hierbas y especias, como romero, pimienta, tomillo o salvia. No uses más de una cucharadita (5 g) de condimentos ya que demasiados condimentos pueden arruinar el sabor delicado y salvaje del ave. Esto le dará tiempo a la parte exterior para volverse crujiente sin dejar que la carne en el interior se seque. La capa de aceite evitará que la piel se queme.  Después de 15 minutos, baja la temperatura a 175 °C (350 °F) y continúa cocinando durante entre 30 y 45 minutos. Si tienes un termómetro para carne, el ave debe alcanzar una temperatura interna de entre 70 y 75 °C (155 a 165 °F). Cuando el faisán salga del horno, déjalo reposar de 5 a 10 minutos antes de cortarlo y servirlo. Esto ayudará a sellar los jugos dentro de la carne y evitará que se seque.

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Разогрейте духовку. Нафаршируйте птицу. Смажьте птицу растительным или сливочным маслом. Обжаривайте птицу при высокой температуре около 15 минут. Позвольте мясу остыть.


Si bien el físico no es todo, las chicas suelen sentirse atraídas por las personas organizadas y prolijas. Tener un aspecto limpio y bien arreglado te permitirá demostrar que has hecho un esfuerzo por lucir bien para ellas. Asegúrate de ducharte, peinarte el cabello y cepillarte los dientes para comenzar con el pie derecho. Escoge prendas que te hagan sentir cómodo y atractivo para mejorar tu confianza y lucir lo mejor posible al hablar con las chicas. Una sonrisa genuina comunica un optimismo enérgico y simpatía. Además, es una forma fácil de hacer que las chicas se sientan bien y cómodas. Asegúrate de sonreír en los momentos en que sea natural mientras conversas con una chica. Nada permite comunicar la seguridad personal tan rápido como la postura corporal. Siéntate y ponte de pie erguido al hablar con las chicas para que perciban que eres una persona que confía en sí misma. Encorvarte puede transmitir inseguridad e incluso apatía, por lo que es mejor evitarlo. Al hacer contacto visual con una chica, le demostrarás que realmente estás interesado y que la escuchas con atención. A menudo, las chicas se sienten atraídas cuando su interlocutor se muestra concentrado y atento. Evita mirar a las personas de la sala o usar tu teléfono mientras tienes una conversación. Las chicas quizás no respondan bien si te muestras demasiado inquieto o haces gestos exagerados con los brazos. Por lo tanto, procura estar quieto y controlar tu cuerpo para transmitir confianza y tranquilidad. Además, esto te permitirá liberar la tensión de la situación al transmitir una vibra relajada.

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Следите за личной гигиеной. Наденьте свои любимые вещи. Почаще улыбайтесь. Следите за своей осанкой. Смотрите в глаза. Не напрягайте тело.


Si bien el labio está hinchado y adolorido, es susceptible a lesionarse. Límpialo suavemente con una esponja con agua, varias veces al día o siempre que se ensucie. No lo toques ni lo frotes.  Si el labio se hinchó tras una lesión (en especial una caída), desinféctalo con un antiséptico. Si la hinchazón del labio se debe a un piercing, sigue las indicaciones de la persona que te lo hizo. Evita sacar o volver a meter el piercing de forma innecesaria. Lávate las manos antes de manipularlo. No lo limpies con alcohol isopropílico porque puede empeorarse. Envuelve hielo en una toalla o usa una bolsa de hielo del congelador. Colócala suavemente sobre el labio hinchado. Esto reducirá la hinchazón a causa de una lesión reciente. Después de las primera horas, el frío normalmente no es eficaz, más que solo para aliviar el dolor. Si no tienes hielo, congela una cuchara por 5 a 15 minutos y luego colócala sobre el labio hinchado. Otra opción es chupar una paleta. Una vez que haya pasado la hinchazón inicial, el calor puede estimular la recuperación. Calienta agua hasta que se ponga caliente, pero que aún esté lo suficientemente fría para poder tocarla. Moja una toalla en el agua, luego escurre el exceso. Sostenla contra los labios por 10 minutos. Repite la operación una vez por hora, varias veces al día o hasta que baje la hinchazón. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son medicamentos que reducen el dolor y la hinchazón. Los más comunes de venta libre son paracetamol, ibuprofeno y naproxeno. Toma mucha agua para mantener los labios hidratados y evitar que se agrieten o se hinchen aún más. Dichos tratamientos hidratan los labios para evitar que se agrieten o se sequen aún más.  Existen muchas formas de hacer tu propio bálsamo labial. Combina 2 partes de aceite de coco, 2 partes de aceite de oliva, 2 partes de cera de abeja rallada y unas gotas de aceite esencial para perfumarlo. En un momento de apuro, frota suavemente los labios con aceite de coco o gel de aloe vera. Evita los bálsamos que contienen...

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Очищайте губы. В день травмы прикладывайте к губам холод. Начните делать теплые компрессы. Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты. Не допускайте обезвоживания. Нанесите на губы специальный бальзам или гигиеническую помаду. Не сжимайте губы, пусть они будут слегка приоткрытыми. Ешьте полезную пищу.


Si bien es cierto que la paternidad es un dictamen diario en el que se puede morir, existe una diferencia entre mantener la calma y permitir que tu hijo adolescente no sea castigado por su mal comportamiento. A pesar de que no quieras pelar con tu hijo siempre que murmura o voltea los ojos, debes hacer que participe en las discusiones frecuentemente para enviar el mensaje claro de que ese comportamiento es inapropiado.  Decide qué comportamientos tolerarás y cuáles resolverás.  Un método puede consistir en permitir la descortesía no verbal, como los suspiros excesivos y las muecas con los ojos, mientras resuelves la réplica insolente verbal. Tu hijo adolescente no podrá permanecer dentro de tus límites si no tiene un sentido claro de cuales son en cuanto a las interacciones familiares. Crear un contrato explícito y escrito acerca de las repercusiones para responder con insolencia y para otro mal comportamiento es una buena manera de establecer los límites. A pesar de que la confrontación sea extenuante, es muy importante que seas un comunicador verbal cuando tu hijo infrinja el contrato. Sé explícito acerca de qué comportamiento o lenguaje de tu hijo adolescente cruza la línea entre el comportamiento aceptable y la falta problemática de respeto. Por ejemplo:  Dile "No hay ningún problema con que me digas que estás muy cansado como para limpiar tu habitación. Entiendo que tienes mucho trabajo escolar. Sin embargo, alzarme la voz no es aceptable, y solo causará que te dé un castigo cada vez que actúes así". Dile "Es posible que no puedas controlar tus muecas con los ojos, pero puedes controlar el hecho de alzar la voz y ser sarcástico. Eso cruza la línea de lo aceptable". Dile "Respeto que te aflija el hecho de que te castigue; yo también me sentiría así. Sin embargo, a pesar de que estoy molesto contigo ahora, no te he insultado. Tienes permiso de molestarte conmigo, pero no puedes utilizar un lenguaje irrespetuoso". Tu hijo adolescente no recibirá el claro mensaje acerca de las repercusiones de su manera...

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Не игнорируйте плохое поведение. Четко объясните ваши ожидания. Установите конкретные виды наказаний за плохое поведение. Будьте последовательны в применении наказаний. Не идите на уступки без особых причин. Назначайте продуктивные меры наказания в ответ на плохое поведение. Если необходимо, лишите ребенка привилегий.


Si bien es mejor que sigas intentando peinarte de alguna forma, puedes utilizar cintas, ganchos, pañuelos y bufandas para ocultar el cabello rebelde.  Las cintas proporcionan una solución fácil a tu cabello difícil. Para crear un peinado rápido, sujeta tu cabello en un moño despeinado y añade un par de cintas delgadas. También puedes emplearlas para arreglar una cola de caballo con algunos mechones rebeldes. Puedes usar un pañuelo, pero recuerda sujetarlo con un nudo en la parte superior de tu cabeza para crear un estilo moderno. También puedes usar el estilo tradicional doblado, que puede cubrir una mayor parte del cabello. Recuerda que se trata de un peinado más informal. Los ganchos pueden ayudarte a sujetar algunos cabellos sueltos, pero es mejor que no uses muchos, ya que podría verse un poco desaliñado. Procura usar algunos que sean de un color similar a tu cabello. Unas gafas de sol, horquillas con adornos, una boina o un sombrero fedora son algunos ejemplos de accesorios que te permitirán cubrir el cabello rebelde.  Elige gafas que llamen la atención, con el marco grueso o estilo aviador. Puedes usarlas para proteger tus ojos o simplemente llevarlas en la cabeza para sujetar tu cabello. Los ganchos con adornos pueden colocarse en ubicaciones específicas para crear un lindo diseño, como una estrella o un triángulo. También puedes combinarlos con el resto de los accesorios que vistas para completar tu atuendo. No elijas un sombrero de ala ancha si vas a estar en clase todo el día. Asimismo, no es buena idea vestir una boina de lana en un caluroso día de verano.  Algunos sombreros que puedes usar casi para cualquier ocasión son los fedoras, las gorras de béisbol y los gorros de lana. Elige uno que quede bien con tu estilo o de lo contrario esta podría ser la causa de tu mal día en lugar de tu cabello. Si decides emplear un sombrero para ocultar el cabello rebelde, ten en cuenta las actividades en que participarás durante el día. Considera que este solo te ayudará mientras lo tengas puesto, así que debes...

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Если решить проблему с укладкой так и не удалось, подберите аксессуары, которые отвлекут внимание от вашей прически. Выберите аксессуары, которые отвлекут внимание окружающих от вашей прически. Наденьте шляпу, если она подходит к вашему стилю. Сделайте яркий красивый макияж.


Si bien es muy probable que ya hayas presentado una copia como parte del proceso de solicitud, asegúrate de que tu currículum esté actualizado con toda la información relevante con respecto a tu experiencia laboral, habilidades y estudios. Un currículum debe ser claro y conciso, sin errores ortográficos y con un formato apropiado. Lleva dos o tres copias impresas o en papel de lino, en el caso de que algo le suceda a la primera copia o te entrevisten varias personas al mismo tiempo. Con suerte, quizás hayas sabido algo de la empresa antes de enviar tu currículum. De lo contrario, asegúrate de conocer un poco más antes de la entrevista. Haz una investigación en internet para obtener más información y conocer su historia. Busca su perfil empresarial en LinkedIn, Glassdoor, o su propia página web para tener una idea de qué se trata su negocio y qué piensan sus empleados y exempleados con respecto a su experiencia de trabajo allí. Incluso puedes buscar en los titulares de las noticias para conocer sus proyectos actuales o futuros.  Antes de asistir a la entrevista, es importante que sepas quién ha fundado la empresa y cuándo, quién es el director actual, cuál es su industria y cuál es su misión. Toma notas de la información más importante que encuentres, y vuelve a leerla varias veces para memorizarla antes de la entrevista. Si bien no podrás saber exactamente qué preguntas te harán, existen algunas estrategias para al menos tener una idea. Existen muchas páginas web que han compilado desde las 10 hasta las 100 preguntas más frecuentes durante las entrevistas laborales. Familiarízate con preguntas como "¿Por qué quieres trabajar para nosotros?" y "¿Cuáles son tus puntos débiles" para evitar que te tomen por sorpresa. Algunas páginas web incluso ofrecen consejos y ejemplos concretos de cómo puedes responder este tipo de preguntas. Una vez que tengas en mente las preguntas que podrían hacerte, formula respuestas únicas según tu experiencia individual. Escríbelas para organizar tus pensamientos de manera tal que...

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Приведите в порядок резюме. Изучите информацию о компании. Подготовьтесь к вопросам. Подготовьтесь и отрепетируйте ответы. Выберите подходящую одежду. Скройте пирсинг, татуировки и необычный цвет волос. Приведите себя в порядок. Испытайте свой наряд. Определите маршрут и время на дорогу. Используйте положительный внутренний диалог. Слушайте энергичную музыку. Используйте дыхательные упражнения. Помните, что вы уже прошли отбор. Воспринимайте собеседование как практику.


Si bien es necesario mantener el cabello limpio, lavarlo muy seguido puede adelgazarlo. Cada lavado retira los aceites y los nutrientes que produce el cuero cabelludo. Con el paso del tiempo, esto deja el cabello quebradizo, así que intenta lavarlo con la menor frecuencia posible.  Si tu cabello es muy fino o te ejercitas (o sudas) mucho, podría ser necesario lavarlo a diario. De lo contrario, está bien omitirlo uno o dos días. Utiliza un acondicionador cada vez que te laves el cabello para restablecer la humedad. Si se pone muy grasoso, se verá más fino, lo que constituye una de las desventajas de lavarte el cabello menos seguido. Para evitarlo, invierte en un champú seco. Agita el envase, sostenlo a 20 a 25 cm (8 a 10 pulgadas) de tu cabeza y luego aplícalo en las raíces dando rociadas rápidas. Como ocurre con el champú común, también debes elegir un champú seco diseñado para tu tipo de cabello. En caso de tener el cabello muy oscuro, busca un champú seco para cabello oscuro, de modo que no deje una capa blanca como la tiza en tu cabello. Siempre que sea posible, evita utilizar la secadora, la plancha alisadora o la plancha rizadora. Dichas herramientas queman las puntas del cabello, lo que produce puntas abiertas y rompimiento. En consecuencia, el cabello queda con un aspecto más fino. Si quieres aplicar calor al cabello para estilizarlo, primero rocíale un protector térmico y limita el uso de herramientas térmicas a 1 vez por semana.  Déjalo secarse al natural cuando sea posible y reserva las herramientas térmicas para ocasiones especiales. Si no te gusta dejar que tu cabello se seque al natural por su tendencia al frizz, aplica un producto antifrizz en el cabello húmedo para solucionar el problema. Utiliza la temperatura más baja posible para tu tipo de cabello. Por ejemplo, el cabello fino solo necesita una temperatura de 90 °C (200 °F) y al cabello grueso puede bastarle una temperatura de 180 °C (350 °F). Si bien puede ser divertido y emocionante teñirse el cabello, algunos decolorantes y otros...

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Мойте голову 2-3 раза в неделю. Наносите на волосы сухой шампунь, если волосы выглядят жирными. Не пользуйтесь инструментами для горячей укладки слишком часто. Не используйте агрессивные краски для волос. Расчесывайте волосы


Si bien es posible ayudar a la persona y brindarle recursos, no puedes curar su trastorno de ansiedad. Los síntomas difíciles o las recaídas, de haberlos, no son culpa tuya. La ansiedad crónica ocasiona cambios químicos y neurológicos en el cerebro, lo cual toma tiempo sanar. La persona es la que tiene la responsabilidad de trabajar junto con su doctor o psicólogo y mejorarse. Puede ser agotador vivir o ser amigo de una persona que sufra un trastorno o un problema de ansiedad. Debes tomarte bastante tiempo para ti mismo sin necesidad de sentirte culpable. Tus necesidades también cuentan y tu salud emocional es importante. Debes darte un tiempo a solas y estar dispuesto a establecer límites. Apaga tu teléfono en un determinado momento todas las noches y no recibas llamadas. Puedes estar disponible durante dos horas y luego irte a casa y relajarte. Es importante que cuentes también con tus propios amigos y parientes que te brinden apoyo. Si tienes alguien con quien puedas conversar y que te estimule a tener paciencia, esto evitará el agotamiento y mantendrá a raya tu nivel de estrés. Al cuidar de ti mismo y encontrarte en un estado de bienestar, te posicionas de la mejor forma para ayudar a alguien que tenga problemas de ansiedad. Puede serte de ayuda acudir a los expertos para averiguar más sobre los trastornos de ansiedad, la salud mental y los mecanismos positivos de afrontamiento, no solo durante las crisis sino también a largo plazo. Un psicólogo puede ayudarte a lidiar con tus propios sentimientos en cuanto a lidiar con una persona que tenga ansiedad, así como también podrá brindarte estrategias para cuidar de ella. Los trastornos de ansiedad también tienen un efecto sobre la salud de los cuidadores y su relación con las personas que padezcan el trastorno.

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Помните, что вы не несете ответственность за здоровье других людей. Не забывайте о себе. Ваша собственная система поддержки. Обратитесь к психологу, если чувствуете подавленность.


Si bien es posible que no quieras abrumar a los lectores de tu RFP con información innecesaria, debes incluir todos los detalles relevantes. Estos pueden ser:  Quién eres y cuáles son los objetivos de tu empresa Por qué necesitas un consultor para tu proyecto Qué resultados esperas al final del proyecto Cómo trabajarás con la empresa Cuánto puedes pagar Cómo y cuándo enviar la propuesta Cómo quieres que la propuesta esté formateada Cuándo necesitarás que cada etapa del proyecto se complete Cómo evaluarás y elegirás las propuestas Cuándo planeas notificar al consultor o agencia seleccionados A quién contactar en caso de preguntas Si bien quieres que tu RFP sea clara y específica en cuanto al tipo de proyecto y consultor que esperas, no quieres que sea tan específica que excluyas a candidatos buenos. Encontrar un equilibrio puede ser complicado.  Si no eres lo suficientemente específico, es probable que te inundes de propuestas que pueden ser vagas o no estar alineadas con tu visión. Si eres demasiado específico, no recibirás suficientes propuestas y es posible que sientas que no tienes suficientes opciones. Es posible que tengas que reescribir tu RFP si las propuestas son demasiado vagas o si no recibes suficientes. Debido a que estás proporcionando mucha información en una corta cantidad de espacio, la organización es clave para una RFP efectiva.  Proporciona secciones claras. Tener secciones puede ayudar a organizar las diferentes partes de tu propuesta en "bocados" de información fáciles de digerir. Usa negrita y subrayado para enfatizar los puntos más importantes, pero hazlo con moderación. Menos del 10 % del texto debe estar en negrita o subrayado. Divide secciones largas de texto con viñetas o divídelas en varias secciones más cortas. Agrega algunos gráficos bien diseñados para brindar un interés visual y dividir el texto. Asegúrate de solicitar referencias como parte de tu RFP. Debes poder averiguar si clientes anteriores han estado contentos tanto con el proceso de trabajar con un consultor o agencia...

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Включите релевантные детали. Будьте конкретны, но не слишком. Эффективно структурируйте ваш запрос. Запросите рекомендации. Перечитайте запрос на предложение перед отправкой.


Si bien es posible que te haya sido difícil alejarte de tu pareja al inicio de la relación dado que podían hablar durante toda la noche, las conversaciones podrían adormecer cuanto más tiempo esté junta una pareja o cuando empiecen a hablar sobre finanzas, niños y listas de tareas pendientes. Tómense un tiempo para conectarse y hablen temas que a ambos les interesen. Encuentra cosas que realmente los conecten y háblenlas.  Empieza un club de lectura solo para los dos. Aprende algo nuevo sobre la otra persona haciendo preguntas con “qué” y “cómo”. Por ejemplo, “¿Qué tal te fue en la escuela media?”, “¿Cómo te fue en la escuela media cuando te mudaste?”. Utiliza preguntas abiertas que permitan comodidad en la conversación. No critiques a tu pareja por no hablarte. En vez de eso haz algo positivo como invitar a tu pareja a fin de hablar sobre su día durante la cena o mientras tomen una taza de café o una copa de vino. Trata de decir algo como “Me gustaría saber sobre tu día, sentémonos y así me puedes hablar sobre eso”. Estar en una relación a largo plazo podría provocar que tu pareja y tú no se valoren mutuamente y que olviden hacer o decirse cosas dulces que solían decirse al inicio de la relación. Elogiar a tu pareja mostrará que te importa.  Sé específico. En vez de decir “Te ves bien” puedes decir algo como “Me encanta la forma en que ese vestido muestra tus curvas” o “Me encanta la forma como te ves con esa blusa”. En lugar de decir “Eres muy inteligente” puedes decir “Admiro lo intelectual que eres y tu forma tan genuina de hablar los asuntos”. Si bien podría ser más fácil enfocarse en los aspectos negativos de la relación, enfocarse en los aspectos positivos te ayudará a que tu relación prospere. Es muy importante enfocarte en por qué tu pareja y tú se enamoraron.  Tu pareja y tú podrían haberse unido durante un interés compartido. Por ejemplo, al correr, compartir una fe común o un deseo de ayudar a los demás. Haz una lista de todas las cosas que hicieron que te enamoraras de tu pareja y pídele que haga...

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Говорите по душам. Делайте комплименты своему партнеру. Сосредоточьтесь на том, что у вас и вашего партнера есть общего. Поддерживайте физический контакт каждый день. Внесите небольшие изменения, чтобы разнообразить сексуальную жизнь и разжечь страсть в постели. Отправляйте шаловливые СМС.


Si bien es posible vencer la adicción a robar por cuenta propia con una gran determinación, también puede serte útil considerar someterse a un tratamiento. El mejor tipo de ayuda es tener sesiones de consejería con un sicólogo o siquiatra. Una terapia en combinación con medicación puede ser efectivo para tratar la cleptomanía o el robo compulsivo.  Ten la seguridad de que la terapia para la cleptomanía o robo compulsivo puede ser muy efectivo para vencer ese trastorno, ¡pero también recuerda que el resultado depende de cuánto lo quieras y cuánto estés dispuesto por lograrlo! Los tipos de terapia más comunes suelen ser: terapia cognitivo conductual (TCC), terapia dialéctica conductual (TDC), tratamiento sicodinámico y grupo de terapia o programas de 12 pasos. La TCC ayuda a cambiar la manera de pensar de las personas para cambiar sus sentimientos o comportamiento. La TDC se enfoca en la enseñanza de la tolerancia de la angustia, la regulación de la emoción, la efectividad interpersonal y la concientización. Las intervenciones sicodinámicas analizan el pasado y la crianza para poder identificar las causas del problema y encontrar maneras de resolver los problemas actuales. Los programas de 12 pasos se centran en las adicciones a sustancias principalmente, pero también los hay para cuestiones de adicciones al robo.  Puedes contemplar estas opciones con un profesional de la salud mental. También hay maneras de explorar estos tipos de terapia por tu cuenta con medidas de autoayuda, por ejemplo, la TCC implica cambiar tus pensamientos para poder cambiar tus sentimientos y comportamiento. Hay varios fármacos que se recomiendan en el tratamiento de la cleptomanía, entre ellos, la fluoxetina y la naltrexona. Consulta con un siquiatra por más información o para analizar tus opciones sicotrópicas.

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Подумайте о психотерапии. Узнайте, какие есть варианты лечения. Узнайте, какие препараты вам могут быть показаны.


Si bien es verdad que los niños serán niños y amarán los bocadillos, lo importante será cómo comen la mayor parte del tiempo. El pan es fácil y divertido de hacer en casa y solo necesitarás algunos ingredientes sencillos. Busca recetas e involucra a tus seres queridos. ¡Ahorrarás dinero y tu casa tendrá un olor delicioso! Hacer comidas que puedes tener para toda la semana aligerará la carga. No tendrás que pensar en qué habrá para la cena. Ya lo sabrás. ¡Amplía tus horizontes! Determinadas cocinas, como la mexicana, la peruana, la italiana y la del Sur de Estados Unidos, se basan en ingredientes baratos para alimentar a comunidades y familias numerosas. Haz que tu familia conozca otras cocinas y aprovecha la oportunidad para que se eduquen unos a otros sobre nuevos lugares. El truco correcto o la salsa adecuada pueden transformar un corte de carne más barato en algo inesperadamente fantástico. Si bien algunos pueden ser más duros que otros (por ejemplo, la tapa, espaldilla de res y otros), considera utilizar un método de cocción lento y bajo en una olla de barro (la cual puedes comprar nueva o usada a precio bajo) a fin de mejorar más el sabor. Hacer una comida con verduras y granos es más barato sin carne y es un excelente experimento de un día a la semana. Es bueno para la salud de tu familia, para tu economía y para el medio ambiente.

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Приготовление еды совместно с вашими детьми пробудит в них интерес к здоровой пище. Пеките хлеб сами со своими близкими. Готовьте большие блюда, такие как тушеное мясо, супы, запеканки и так далее. Готовьте из более дешевого мяса. Попробуйте раз в неделю устраивать себе постный день.


Si bien este es un problema relativamente común, tiene muchas causas, algunas de las cuales se pueden mejorar con tratamiento. En algunos casos, también es importante recibir un tratamiento para promover la salud en general. Infórmale a tu médico acerca de tus síntomas y cuánto hace que experimentas la caída del cabello. El profesional podrá identificar cuál de las siguientes causas está detrás del problema:  calvicie de patrón masculino o femenino enfermedad subyacente nutrición deficiente trastornos de alimentación peinados que tiran el cabello exceso de lavado o peinado ciertos medicamentos algunos tratamientos para el cáncer tiña menopausia parto Los parches de calvicie, la caída del cabello que sigue un patrón extraño o la caída en distintos lugares del cuerpo pueden indicar una enfermedad subyacente. Habla con tu médico para descubrir la causa de la caída del cabello para poder tratar el problema. Esto podría revertir la caída y mejorar tu salud en general.  Por ejemplo, quizás tengas alopecia si observas la caída del vello en la barba o las cejas.  De manera similar, la anemia, la enfermedad tiroidea y las infecciones pueden causar la caída del cabello. La caída del cabello es un síntoma del síndrome del ovario poliquístico, que además suele causar acné, vello facial y períodos menstruales irregulares. Es posible que tengas que tratar este problema para aliviar los síntomas. Pide una cita con tu médico si experimentas los siguientes síntomas:  calvicie de patrón masculino siendo mujer menos períodos y más intensos acné vello facial y corporal problemas de fertilidad Estos podrían ser síntomas del hipotiroidismo o la anemia. Ambos problemas se pueden tratar. Infórmale a tu médico cuáles son tus síntomas y hace cuánto tiempo los experimentas. Luego, permite que realice análisis de diagnóstico para determinar si tienes anemia o hipotiroidismo. En caso de ser así, el profesional desarrollará un plan de tratamiento. Es posible que puedas detener o revertir la caída del cabello si tratas el problema. Las...

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Проконсультируйтесь с врачом, если вы не знаете причину выпадения волос. Обратитесь к врачу, если волосы выпадают необычным образом или в отдельных местах. Посетите врача, если потеря волос сопровождается угревой сыпью, ростом волос на лице (у женщин) или проблемами с менструальным циклом. Обратитесь к врачу, если вы набрали вес, чувствуете усталость, озноб и слабость. Обратите внимание на покраснение, зуд или шелушение кожи головы. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать растительные средства и биологически активные добавки. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать эфирные масла.


Si bien este proceso es seguro y existe una probabilidad muy baja de que se produzca un error crítico, siempre es una buena idea hacer una copia de seguridad de los datos importantes antes de hacer grandes cambios en tu sistema, especialmente una reinstalación. Copia los datos importantes en un disco duro externo, una memoria USB o grábalos en un DVD. La clave de producto de Windows 7 es especialmente importante. Puedes encontrarla pegada a la caja donde venía el CD o pegada a tu computadora. Haz una lista de todos los programas que tengas instalados actualmente en tu computadora y que quieras conservar, así podrás instalarlos después de la reinstalación del sistema operativo. Inserta el disco en tu computadora y reiníciala. Asegúrate de que la computadora esté configurada para arrancar desde el CD o DVD. Puedes hacerlo siguiendo el paso 2 de la primera sección de esta guía. Te pedirán que ingreses algunas preferencias, como las opciones de idioma, y te pedirán que aceptes los términos de la licencia de Windows 7. No puedes instalar Windows 7 si no aceptas los términos de la licencia. Después del proceso de arranque te ofrecerán dos opciones de tipo de instalación: Actualización o Personalizada. Selecciona la opción "Personalizada" ya que esta es la que necesitas usar para formatear el disco duro y dejarlo limpio para la reinstalación. Al formatear la unidad se borrarán todos los datos y quedará limpia y lista para la reinstalación. Si bien no es necesario formatear, sí es recomendable hacerlo al reinstalar el sistema operativo para evitar potenciales problemas con el sistema. Normalmente Windows 7 se instala en la unidad C:. La instalación de Windows 7 puede tardar de 30 a 120 minutos dependiendo del sistema. Una vez que la instalación haya terminado, te pedirán que elijas un nombre para tu computadora y crees una cuenta de usuario inicial. L a mayoría de los usuarios dejan el nombre de usuario predeterminado. Después de crear la cuenta de usuario puedes utilizarla para iniciar sesión en tu sistema operativo...

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Сохраните важные данные. Подготовьте все необходимое к установке. Запустите программу установки Windows 7. Начните установку. Выберите тип установки. Отформатируйте нужный диск и установите операционную систему на него. Завершите установку, настроив дополнительные параметры.


Si bien esto puede parecer un poco tonto, pasar tiempo mirando la boca de la persona puede indicar que quieres besarla. Por supuesto, no querrás mirar solamente su boca, ya que apreciar sus ojos también es romántico. Sin embargo, mirar varios puntos puede ayudar a indicar que quieres besar a alguien. No tienes que mirar fija y continuamente la boca de la persona. Las miradas cortas de uno o dos segundos serán suficiente. Esto significa que, mientras hablas con ella, encuentra maneras de tocarla. Este toque no es necesariamente un toque íntimo. En su lugar, toca su brazo u hombro a medida que caminan o acércate a ella para que sus piernas se toquen. Estos toques pequeños demuestran que quieres acercarte. A medida que encuentras maneras sutiles de tocarla a lo largo de la cita, observa si hace lo mismo. Si realmente está interesada, es posible que te toque de vuelta. Si retrocede, es posible que no esté interesada. A algunas personas no les gusta que las toquen, así que tal vez tengas que ser paciente. Espera hasta que la persona esté lista y muestre interés. Dile que te gusta la manera en que sonríe o que consideras que su humor es encantador. A todos les gusta escuchar cosas bonitas acerca de sí mismos, y cuando halagas a alguien, le demuestras que te importa.  Trata de hacer cumplidos sinceros y directos. En otras palabras, realmente presta atención a la persona y descubre lo que te gusta de ella. De esta manera, puedes hacerle un cumplido que sea específico para ella. Por ejemplo, decir “Te ves hermosa” es bastante general. En cambio, decir “Tu sonrisa es encantadora. Ilumina la habitación” es un poco más específico. Si la persona se muerde el labio, es posible que quiera besarte. Asimismo, presta atención si está mirando tus labios de la manera en que has estado viendo los suyos. Esto puede indicar que quiere besarte, tal como estabas tratando de indicarle también. Es posible que la otra persona juegue con su cabello, mantenga su mirada o incluso imite tus movimientos (subconscientemente) como una señal de...

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Посмотрите на губы человека. Нежно прикоснитесь к человеку. Посмотрите, отвечает ли человек на ваши прикосновения. Дарите комплименты. Следите за языком тела.


Si bien estos indicadores pueden variar, existen algunas señales de alerta que pueden indicar que es hora de dejar ir a tu pareja y terminar la relación. Observa los patrones persistentes de celos, inseguridades, discusiones, aburrimiento y una sensación general de incomodidad o infelicidad. Todas estas señales de advertencia indican que estás en una relación poco saludable. Si bien las discusiones son normales y saludables en cualquier pareja, existe una delgada línea entre las discusiones saludables y las discusiones perjudiciales. Si suelen pelear por motivos poco importantes, quizás tu pareja ya no se sienta atraída por ti o sus sentimientos ya no sean los mismos. Esta no es una señal definitiva de que las cosas estén mal. Sin embargo, dado que muchas parejas discuten, esto puede sugerir que existen problemas más profundos en la relación. No permitas que las discusiones sin importancia acaben con los sentimientos entre los dos. De todas formas, si discuten constantemente por motivos sin importancia, quizás sea hora de terminar la relación. Si estás pensando en terminar la relación debido a las discusiones excesivas, hazte algunas preguntas antes. ¿Por qué discuten? ¿Cuál es el tema de las discusiones? ¿Han discutido acerca de este asunto en el pasado o es un desacuerdo nuevo? Si observas que discutes para lastimar a tu pareja, que los problemas surgen a partir de cosas sin importancia o que siguen discutiendo una y otra vez porque han tenido dificultades para resolver las diferencias entre los dos, es hora de que sigas adelante con tu vida. Cuando ambas partes están molestas entre sí, no demuestran señales de amor o interés. Posiblemente puedas percibir que tu pareja está molesta contigo cuando nada de lo que haces parece estar bien o algunas de tus acciones en público parecen incomodarla o avergonzarla de ti. Una persona debe amarte por tu forma de actuar. Ten en cuenta que debes observar si existe un patrón repetitivo de molestia o un comportamiento de irritación constante. No saques conclusiones...

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Замечайте настораживающие признаки. Постоянные ссоры. Постоянное раздражение. Недостаток общения. Слушайте партнера. Признаки измены.


Si bien está bien probar remedios caseros, ten en cuenta que no son recomendados por médicos y es posible que no funcionen. Es poco probable que te cause daño probarun remedio casero, pero ten en cuenta que es posible que necesites buscar tratamiento médico. El aceite de árbol de té es un antiséptico natural y se utiliza para tratar numerosas enfermedades cutáneas, incluyendo los forúnculos. Simplemente aplica unos toques de aceite de árbol de té directamente sobre el forúnculo una vez al día, utilizando un bastoncillo de algodón impregnado en el producto. La sal de Epsom es un agente secante que puede ayudar a acelerar el proceso de drenaje. Para utilizarlas, disuelve estas sales en agua tibia y utiliza esta solución para hacer una compresa caliente y aplicarla sobre el forúnculo. Repite la operación tres veces al día hasta que el forúnculo comience a drenar. No te sumerjas en un baño de sales de Epsom, especialmente si eres mujer. Esto puede causar efectos negativos para la salud vaginal. La cúrcuma es una especia india con increíbles propiedades anti-inflamatorias. También es eficaz para purificar la sangre. Puedes usarla como tratamiento oral en forma de cápsulas, o como tratamiento tópico mezclándola con un poco de agua para formar una pasta y aplicándola directamente sobre el forúnculo. Si optas por lo segundo, asegúrate de cubrir bien la zona tras la aplicación, ya que la cúrcuma puede manchar la ropa. La plata coloidal es un desinfectante natural que se utiliza como remedio eficaz para tratar forúnculos en casa. Sólo tienes que frotar un poco de crema directamente sobre el forúnculo dos veces al día. El vinagre de manzana es un desinfectante natural que puede utilizarse para limpiar en profundidad el forúnculo una vez que ha comenzado a drenar. Empapa una bola de algodón en vinagre de manzana y presiónala suavemente contra el forúnculo. Si te escuece demasiado, antes de aplicarlo diluye el vinagre en agua, reduciendo su concentración a la mitad. El aceite de ricino se utiliza en muchos tratamientos...

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Имейте в виду, что домашние средства могут и не помочь. Воспользуйтесь маслом чайного дерева. Попробуйте английскую соль (сульфат магния). Попробуйте куркуму. Наносите крем с коллоидным серебром. Используйте яблочный уксус. Попробуйте касторовое масло.


Si bien estás haciendo un lote relativamente pequeño de aceite de oliva (solo 1 litro, o 500 ml), es posible que tengas que separar el lote completo en 3 o 4 partes mientras trabajas, dependiendo del tamaño del equipo. Coloca las aceitunas limpias en un tazón grande con los lados relativamente poco profundos. Idealmente, debes ser capaz de mantener las aceitunas en una sola capa. Si vas a preparar el aceite de oliva en tu cocina, lo mejor es usar un recipiente o un plato similar con lados en lugar de algo completamente plano. Si bien la primera ronda de molido no producirá mucho líquido, el uso de un recipiente te ayudará recolectar el líquido que salga con mayor facilidad que una bandeja o un plato extendido.

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Отжимайте масло отдельными порциями. Выложите оливки в неглубокую миску.


Si bien la gratitud magnifica la generosidad durante los buenos tiempos, es esencial estar agradecido cuando te enfrentes a tiempos difíciles. La gratitud puede ayudarte a lidiar con los desafíos al llenarte de esperanza y sanación. Si bien sentirse agradecido puede ser difícil porque los sentimientos van y vienen, ser agradecido es una elección. Recuerda que tienes la opción de elegir la gratitud. Aparte de los muchos beneficios físicos y psicológicos de la gratitud, existen beneficios específicos vinculados a esta que mejoran los síntomas depresivos. La gratitud ayuda a cambiar los pensamientos de resultados negativos por positivos. Ser agradecido impulsa las hormonas en tu cerebro que causan sentimientos de bienestar como la serotonina, dopamina y oxitocina, las cuales pueden ayudar a contrarrestar la depresión.  En lugar de centrarte en lo que te falta, enfoca tu atención en lo que tienes.  Si dudas en practicar la gratitud, recuerda los beneficios que tiene ante la depresión. Repite para ti mismo “Quiero practicar la gratitud como una forma de superar la depresión”. Se pueden aliviar los síntomas de la depresión, el resentimiento, la envidia y el arrepentimiento gracias a la gratitud. La razón de esto es que la gratitud y los sentimientos como la envidia son incompatibles: no puedes sentirte agradecido y carente al mismo tiempo.  Si te quedas con los pensamientos negativos del pasado, presente o futuro, comienza a pensar en las cosas por las que estás agradecido en este momento. Date cuenta de los pensamientos negativos cuando empiecen a aparecer. Tan pronto como los notes, di “Estoy sintiendo arrepentimiento. No se siente bien. En vez de eso, mejor prefiero sentirme agradecido por algo en este momento”. Incluso si es difícil cambiar lo que sientes, puedes cambiar tu actitud. Para obtener más información, consulta el artículo Cómo cambiar de actitud. Aunque practicar la gratitud puede sentirse forzado al inicio, sigue haciéndolo. Tu estado mental se fortalecerá a medida en que sigas practicando. Recuerda...

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Осознайте, что сейчас самое важное время для благодарности. Определите пользу благодарности во время депрессии. Противодействуйте своим негативным чувствам. Практика, практика и еще раз практика.


Si bien la gripe y el resfrío común son experiencias que la mayoría de las personas tienen, hay muchas otras enfermedades contagiosas. Algunas de ellas son muy serias y no deben pasarse por alto. Tu doctor u otro profesional de la salud es un gran recurso para cualquier enfermedad o síntoma que se desarrolle y que pueda ser contagioso. Algunas formas de la hepatitis son contagiosas, así como algunas formas de la meningitis. Estas enfermedades son serias y no deben ignorarse. Si a alguien que conoces se le ha diagnosticado una enfermedad infecciosa, consulta con tu doctor para que te ayude a determinar si estás en riesgo. La mayoría de los niños reciben vacunas en sus primeros años para evitar que contraigan enfermedades graves, pero algunas veces las enfermedades contagiosas pueden aún ser un problema. Habla sobre cualquier indicio de infección o de enfermedad con tu doctor o con el pediatra del niño.

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Получите представление о других заразных заболеваниях. Не контактируйте с теми, у кого выявили серьезную инфекцию. Распознайте заразные детские инфекции.


Si bien la mayoría de las heridas se curan sin ningún problema, son más propensas a infectarse si no se limpian y se mantienen correctamente. Los cortes en los pies, las manos y en otras áreas que normalmente entran en contacto con bacterias también son particularmente susceptibles. Las heridas de picadoras o rasguños infligidas por un animal o ser humano también son propensas a las infecciones.  Ten un cuidado especial con las picaduras, las heridas de perforaciones y las de aplastamiento. Ten cuidado cuando manipules heridas provenientes de una fuente poco saludable, tales como un cuchillo, un clavo oxidado o una herramienta sucia. Si te han mordido, habla con tu médico acerca del riesgo que tienes de contraer la rabia o el tétanos. Es posible que necesites antibióticos o un refuerzo de la vacuna contra el tétanos.  Si eres saludable y tu sistema inmunitario es fuerte, la mayoría de las heridas sanarán sin un mayor riesgo de infección. Las defensas de tu cuerpo han evolucionado para evitar que las infecciones se desarrollen. Las infecciones de heridas son mucho más frecuentes cuando una persona está inmunodeprimida por condiciones como la diabetes, el VIH, la malnutrición o las drogas. Las bacterias, los virus y los hongos que normalmente no causan problemas para el sistema inmunitario del cuerpo pueden infiltrarse y multiplicarse a niveles angustiantes. Esto es especialmente cierto en las quemaduras graves de segundo y tercer grado, en donde tu primera línea de defensa física (la piel) se ve bastante comprometida. Es posible que tengas fiebre y que sientas mareos. Tu corazón podría latir más rápido de lo habitual. La herida estará caliente, enrojecida, hinchada y dolerte. Asimismo, es posible que sientas un mal olor, como si algo se estuviera pudriendo. Todos estos síntomas pueden manifestarse de manera suave o muy grave. No obstante, si experimentas varios de ellos, deberás buscar tratamiento médico.  No conduzcas en caso de que sientas mareos o fiebre. Si es posible, pídele a un amigo o familiar que...

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Узнайте, какие типы ран могут быть инфицированы. Узнайте о других факторах риска инфицирования. Обратите внимание на признаки серьезной инфекции. Обратитесь к врачу. Подумайте о том, чтобы принимать антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).


Si bien la toma de notas no es inmediatamente emocionante, constituye una excelente forma de mejorar tu comprensión de lectura. En caso de que vayas a leer para una clase, podrías emplear un cuaderno, mientras que, si vas a leer por diversión, podrías tomar tantas hojas de papel como consideres necesarias para la historia.  En lo posible, debes tomar notas en papel y no en una computadora portátil u otro dispositivo electrónico, ya que tomar notas de manera física está asociado a una comprensión más profunda y rica del material que se estudia.  En caso de que el libro sea tuyo, puedes tomar notas a un lado en los márgenes. Escribe lo que recuerdes acerca de cada capítulo o sección o incluso de cada párrafo. En caso de que de por sí tengas una buena comprensión de lectura, quizás únicamente tengas que tomar notas de manera ocasional. Evita reescribir la novela. Por otro lado, tampoco debes tomar tan pocas notas que no te sea posible seguir lo que ocurrió cronológicamente en la historia en un punto determinado. Escribe en tus notas cada vez que ocurra un evento importante, se introduzca un personaje nuevo o se destaque algún detalle extraño. Mantén tus notas en el mismo lugar de forma que puedas consultarlas más adelante. En caso de que las hayas tomado en hojas sueltas, puedes colocarlas en un archivador y usar pestañas para separar cada historia distinta. Te será útil adoptar el hábito de hacer preguntas para mejorar tu comprensión, ya que esto hará que te involucres verdaderamente con la historia. Tu objetivo es determinar lo que esté ocurriendo y, para poder lograrlo, será necesario que hagas algunas preguntas y plantees posibles respuestas. Debes tomar nota de tus preguntas y también de tus respuestas.  Estas son algunas preguntas hipotéticas que podrías hacerte al leer un libro y tomar notas: ¿El personaje principal dejó salir al gato por la puerta trasera por alguna razón o el autor tan solo quería llenar el espacio? ¿Por qué el autor inicia el libro en un cementerio? ¿El escenario del libro dice algo de...

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Читайте с блокнотом для заметок. Обдумывайте тему книги и намерения автора. Ведите записи методом двух столбцов.


Si bien la versión de Instagram para iOS ha incorporado la posibilidad de crear videos a partir de varios clips (lee más arriba), esta característica todavía no se encuentra disponible para Android. Todavía no hay una fecha de lanzamiento para la versión de Android, pero sería bueno que mantengas la aplicación actualizada para asegurarte de tener acceso a las nuevas funciones cuanto antes. Los videos de Instagram tienen una limitación de 15 segundos de duración, pero los desarrolladores de Instagram están actualizando el servicio para permitir videos de hasta 60 segundos. Actualmente, esta función es muy limitada, pero la nueva versión ya se está distribuyendo gradualmente a algunos usuarios. Si quieres unir varios videos en uno solo, tendrás que descargar una aplicación que permita editar y combinar videos. Algunas de las aplicaciones de edición de video más populares son:  Adobe Premiere Clip AndroVid MP4 Video Merger El proceso para editar videos puede variar entre una aplicación y otra, pero en general todas te permiten combinar varios videos en un solo clip. Ten en cuenta que los videos de Instagram podrán tener una duración máxima de 15 segundos, a menos que tu cuenta tenga habilitado el nuevo límite de tiempo de 60 segundos. Muchas aplicaciones para editar videos te permiten seleccionar una canción de tu biblioteca para agregarla al video. Para poder hacerlo, es necesario que el archivo de la canción esté guardado en tu teléfono. La mayoría de las aplicaciones de edición de video no tienen incorporada la función de compartir por Instagram, a menos que esté diseñada especialmente para usarla con Instagram. Primero tendrás que guardar el clip de videos combinados en tu teléfono. Si te permiten elegir, asegúrate de guardar el video en una ubicación común del teléfono, por ejemplo en la carpeta "Imágenes", "Descargas" o "Videos". Aparecerán todas las imágenes y videos que estén guardados en tu dispositivo. Tu nuevo video deberá aparecer en la parte superior de la galería. Comenzará a reproducirse en la...

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Обновите приложение Instagram до последней версии. Загрузите приложение для редактирования видео. Склейте ролики при помощи нового приложения для редактирования видео. Добавьте музыку (по желанию). Сохраните видео. Откройте камеру в Instagram и выберите "Галерея". Выберите видео, которым хотите поделиться. Нажмите кнопку →, чтобы наложить фильтры и сделать правки. После редактирования нажмите кнопку →, чтобы поделиться видео. Запишите несколько видео в приложении Instagram.


Si bien las causas de los inconvenientes con una computadora pueden ir desde problemas con la temperatura hasta daños en el disco duro, los siguientes síntomas podrían indicar que han hackeado tu computadora:  La contraseña de tu computadora ya no funciona. Las configuraciones de tu computadora han cambiado drásticamente sin tu intervención. El contenido de algunos archivos ha cambiado. Algunos de tus dispositivos externos (como cámaras, micrófonos o dispositivos GPS) parecen estar encendidos incluso cuando no los estás utilizando. Estas son algunas de las cosas que pueden ocurrir cuando te hackean:  Aparecen barras de herramientas en los navegadores que tú no instalaste. Se abren ventanas emergentes aleatorias con frecuencia en tu computadora, incluso cuando no estás usando el navegador. Las configuraciones del sistema o del navegador se restauraron a los valores predeterminados, o se están usando configuraciones que no implementaste. Tanto las computadoras con Windows como las Mac vienen con funciones integradas para determinar si tu red wifi está entreteniendo a otros invitados:   Windows  Abre Inicio. Escribe ver computadoras y dispositivos de red. Haz clic en Ver computadoras y dispositivos de red.  Busca elementos que te resulten inusuales (el elemento "ROUTER" es tu router wifi).    Mac  Abre Finder o haz clic en el escritorio. Haz clic en Ir. Haz clic en Red. Busca elementos que te resulten inusuales. Si descubres que han hackeado tu computadora o smartphone, hay algunos pasos que puedes seguir para evitar que continúen hackeándote y minimizar las consecuencias del problema:  Desconéctate inmediatamente de Internet. Apaga Internet desconectando el router y el módem de la pared. Reinicia la computadora en modo seguro (ignora este paso si usas un dispositivo móvil):  Windows Mac   Elimina los programas que hayas instalado recientemente. Reinicia tu computadora. Puedes evitar el acceso de hackers a tus datos en el futuro haciendo lo siguiente:  Analiza tu sistema con un antivirus y reinstala tu sistema...

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Обратите внимание на необычное «поведение» компьютера. Обратите внимание на другие явления, которые имеют место после взлома компьютера. Проверьте, подключены ли посторонние пользователи к вашей беспроводной сети. Остановите взлом. Предотвратите взлом в будущем.


Si bien las citas tradicionales en el cine pueden ser divertidas, no permiten la interacción entre ambos. Ir al cine es apropiado para una cita casual, pero una cita perfecta debe ser un poco más creativa. En las mejores citas, las personas verdaderamente pueden conocerse mejor y pasar tiempo la una con la otra. Por ello, debes optar por actividades que permitan que tú y la persona con la que salgas se comuniquen.  Optar por ir al cine en una cita no es una mala idea, pero simplemente no es una idea perfecta. Si les inyectas un poco de creatividad a tus planes, le demostrarás a la otra persona que te esforzaste por que la pase muy bien. Ver una película puede ser divertido en caso de que vayan a un festival local de cine o a ver un clásico de culto en un cine local. En caso de que te hayas decidido definitivamente por ir al cine, haz que la experiencia sea interesante. No vayan a un restaurante regular sino, en cambio, haz que la experiencia de la cena sea divertida. Es fácil que las personas forjen vínculos a raíz de la comida y, por tanto, puedes hacer que su experiencia de ir a cenar sea una aventura para que así sea más memorable.  Tomen juntos una clase de cocina. Cocinar juntos puede ser divertido y delicioso, así que puedes buscar clases de cocina locales en tu vecindario. Hagan un mini tour de restaurantes y consuman un plato distinto en cada uno. Esta constituye una excelente forma de hacer que la cena se convierta en una aventura divertida. Pueden empezar por los aperitivos en un restaurante, cenar en otro y terminar la noche en un increíble local de postres. Prueben los camiones de comida en su vecindario. En lugar de la experiencia tradicional en un restaurante, pueden darles un vistazo a los camiones de comida en su ciudad. Esta constituye una manera divertida de aprender más sobre sus vecindarios y comunidades a la par que comen comida deliciosa. En caso de que la persona con quien vayas a salir esté dispuesta a divertirse un poco, pueden probar con una experiencia nueva juntos. Son muchas las...

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Не приглашайте человека в кино. Сделайте ужин незабываемым. Не бойтесь пробовать что-нибудь необычное. Займитесь чем-нибудь творческим. Создайте спокойную обстановку.


Si bien las políticas de casi todos los operadores de Internet permiten alojar sitios locales por poco tiempo, crear un sitio web que tenga una cantidad significativa de tráfico proveniente de otras redes podría ir en contra de los términos de uso de tu operador. En la mayoría de los casos el plan de Internet se puede mejorar contratando una cuenta para "Empresas" (o algún plan similar) y así tendrás soporte para un servicio de alojamiento a mayor escala. Si todavía no tienes el documento del sitio web que usarás como página de inicio, entonces tendrás que crearlo. El editor varía dependiendo de si usas una computadora con Windows o una Mac:   Windows: la mejor opción es Notepad++.  Mac: puedes descargar un editor de texto gratuito llamado "BBEdit" visitando el sitio https://www.barebones.com/products/bbedit/ y haciendo clic en Free Download (descarga gratuita) en el lado derecho de la página.

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Убедитесь, что ваш интернет-провайдер разрешает размещать сайты. Напишите исходный код сайта. Установите текстовый редактор, который поддерживает работу с PHP-файлами.


Si bien lo ideal es que incorpores DHA a tu sistema por medios naturales, puede serte útil tomar un suplemento dietético en caso de que no te sea posible consumir una cantidad suficiente de DHA de manera natural. Tu doctor conoce tu historia clínica personal y, por tanto, podrá hacerte una recomendación más precisa en cuanto al tipo y la dosis del suplemento.  Esto aplica particularmente si corres el riesgo de padecer algún problema médico que puedas ayudar a tratar con el DHA y otros ácidos grasos omega 3. Esto puede abarcar las enfermedades cardiovasculares, el nivel alto de triglicéridos, la artritis reumatoide, la depresión, el asma, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Existen algunos problemas médicos que podrían hacer que los suplementos de omega 3 no sean seguros. Por ejemplo, en caso de que tengas un problema hemorrágico o de que tomes un medicamento que podría incrementar el sangrado (los anticoagulantes y algunos medicamentos antiinflamatorios no esteroideos), los ácidos grasos omega 3 pueden hacer que el sangrado incremente aún más. Existen muchos suplementos de aceite de pescado que contienen DHA y EPA y constituyen una alternativa apropiada en caso de que no comas pescado, seas vegetariano o seas alérgico a los mariscos.  En el caso de la mayoría de los adultos saludables, consumir entre 3000 y 4000 mg de aceite de pescado al día es una cantidad segura y apropiada. Siempre debes fijarte en la etiqueta para obtener instrucciones exactas en cuanto a la dosis. La cantidad exacta de DHA y EPA que cada cápsula contiene diferirá según la marca. Por esta razón, debes fijarte en la etiqueta para determinar la cantidad de DHA que contenga. Estos datos deberían figurar en el panel de información nutricional del recipiente. No es recomendable que los bebés y los niños pequeños consuman suplementos de aceite de pescado, ya que contienen EPA, el cual puede afectar negativamente el equilibrio entre el DHA y el EPA en las primeras etapas del...

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Проконсультируйтесь с врачом. Принимайте пищевые добавки с рыбьим жиром. Принимайте пищевые добавки с водорослями. Избегайте добавок, в состав которых входит лишь АЛК.


Si bien los códigos de barras se diseñan para que los escáneres los “lean” y las computadoras los interpreten, con práctica es posible que mires un código de barras UPC y los traduzcas en un número de 12 dígitos. Rara vez esto es útil, principalmente porque los 12 dígitos están impresos debajo de las barras, sin embargo, puedes aprenderlo como un buen truco para que le muestres a tus amigos o compañeros de trabajo. Los códigos de barras que utilizan sistemas que no son UPC o números de dígitos distintos no se pueden leer mediante este método. La mayoría de los códigos de barras de productos que se venden en los EE.UU. y Canadá son códigos de barras UPC, sin embargo, ten cuidado con los códigos de barras UPC comprimidos de 6 dígitos, los cuales tienen un sistema de codificación distinto y más complejo. El código de barras debe estar dividido en tres secciones con grupos de líneas ligeramente más largas. Mira en la parte inferior de las barras verticales: algunas de las líneas se deben extender más abajo que las demás. Debe haber dos líneas más largas al inicio, dos al medio y dos al final. Están ahí para que ayuden a la máquina de escaneo de códigos de barras a leer dichos códigos y a que no se interpreten como números. Sin embargo, también tienen un propósito en este método: las barras de la izquierda de las líneas centrales más largas se pueden leer de manera ligeramente distinta a las barras de la derecha. Esto se explicará en detalle a continuación. Cada barra vertical (negra o blanca) puede tener uno de cuatro anchos distintos. Si vamos del ancho más delgado al más grueso, los describiremos como anchos 1, 2, 3 o 4 para el resto del método. Trata de averiguar las diferencias en los anchos de línea con una lupa si es necesario. Decir la diferencia entre dos líneas que tienen un ancho similar puede ser la parte más difícil de leer un código de barras. No los confundas con los números reales que tratas de encontrar, los números 1 al 4 solo describen el ancho de las barras. Comienza con las barras del lado...

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Изучите этот метод. Найдите три набора более длинных строк. Идентифицируйте четыре ширины полос. Запишите толщину штрихов с левой стороны. Проделайте то же самое и для правой стороны, но начните с черной полосы. Декодируйте ширины штрихов  в реальные цифры. Проверьте ваш результат.


Si bien los dos tendrán diferencias en sus preferencias, gustos y estilos, es importante que tus creencias principales estén en línea. Las creencias opuestas y fuertes pondrán finalmente una gran tensión en el futuro de la relación. Habla acerca de tus objetivos, planes y estilo de vida para ver qué tanto concuerdan. No tienes que interrogarlo sobre eso demasiado pronto, pero si al parecer las cosas se están poniendo serias, es una buena idea ahondar en estos ideales.  ¿Qué piensan sobre el matrimonio? ¿Quieren tener hijos? ¿Cuáles son sus creencias religiosas? Una vez que comienza a desvanecerse el romance inicial y llegan a estar cómodos, las parejas se desenganchan uno de otro. No lleguen a estar demasiado cómodos en la relación a tal punto de olvidarse de mostrar afecto y divertirse juntos.  Deja tu teléfono y concéntrate en él cuando estén pasando tiempo juntos. Sigan planeando citas y haciendo actividades que ambos disfruten. No guarden rencor o lleven un registro de las faltas. Tendrás que perdonarlo verdaderamente si es que él comete un error. Castigarlo solo lo alejará. La sociedad establece todo tipo de normas para lo que nos debe gustar en una relación y cómo debemos comportarnos. Sin embargo, su relación les pertenece. Ustedes la crearon y pueden vivirla de la forma que ambos decidan. Estar abierto a lo que él quiere, incluso si es diferente a la norma, podría hacer que realmente te distingas como "¡la indicada!".  Es posible que, de vez en cuando, reciban algunas críticas por parte de personas que no entienden por qué su relación es diferente. No se dejen llevar por las personas que no entienden. Su originalidad es la propia marca de su relación saludable.

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Приведите в соответствие свои основные убеждения. Поддерживайте огонь любви. Играйте по правилам. Устанавливайте собственные правила.


Si bien los empapelados de vinilo son los que mejor soportan la limpieza, cualquier papel tapiz comenzará a separarse de la pared si le aplicas demasiada agua o fuerza. De ser posible, evita limpiar sobre las junturas. Agrega una cucharada de amoniaco para hacer una solución más fuerte. Estruja cualquier exceso de agua para asegurarte de que el paño con el que limpiarás no chorree agua. Luego, frota suavemente la mancha y repite todas las veces que sea necesario. Frótala suavemente sobre la mancha. Enjuaga con agua limpia y seca el agua con un paño suave. Deja que la solución penetre por unos minutos, cuida de limpiar cualquier chorreadura. Frota suavemente, luego enjuaga con agua limpia. Estos productos contienen enzimas y están diseñados para digerir sangre u otros fluidos corporales que contengan proteínas. Sigue las instrucciones del envase y ten especial cuidado de probar el efecto del producto sobre un área poco visible de tu pared antes de comenzar a limpiarla. Ten cuidado de no dejar rastros de la solución de limpieza sobre la pared después de haberla limpiado. Aun en el caso de que no hayas tenido éxito en tu intento de limpiarla, asegúrate de secar bien el área para que la pintura o el tapiz no se dañe. Si no puedes quitar la mancha de sangre de una pared pintada, necesitarás volver a pintarla. Si pintaste recientemente, podrás repintar solo el área manchada pero, si ya pasó un tiempo, es probable que tengas que pintar toda la pared. Asegúrate de usar una base directamente sobre la mancha antes de pintar. Algunas bases están especialmente diseñadas para cubrir bien las manchas, lee las etiquetas para escoger la mejor. Corta un parche de papel tapiz lo suficientemente grande como para cubrir la mancha y pégalo sobre el área con cinta adhesiva, intenta que se ajuste al patrón o dibujo de la pared todo lo posible. Utiliza una navaja y una guía derecha para cortar a través de ambas capas de papel tapiz. Despega el parche y reserva, quita cuidadosamente el papel manchado que está debajo y limpia todos...

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Будьте очень осторожны с обоями. Приготовьте раствор, смешав литр воды комнатной температуры и пол чайной ложки (2,5 мл) жидкости для мытья посуды. Возьмите ненужное махровое полотенце, тряпку или мягкую губку и окуните ее в мыльный раствор. Приготовьте пасту из пищевой соды и воды. Опрыскайте пятно перекисью. Воспользуйтесь ферментным средством. Насухо вытрите пятно чистой тряпкой и подождите, пока оно полностью не высохнет. Перекрасьте стену. Заклейте испачканные обои кусками обоев.