Uno de los síntomas más comunes del cáncer de esófago es la dificultad para tragar (también conocida como disfagia).  Es posible que, en las primeras etapas, sientas que los alimentos, sobre todo los más duros (por ejemplo, la carne, el pan y las manzanas) se "pegan" de vez en cuando al tragar. Si esto ocurre, debes consultarlo con un doctor. Este problema empeorará conforme vaya progresando el cáncer y, a la larga, podría alcanzar un punto en el que no te sea posible tragar ningún alimento sólido. Bajar de peso de manera involuntaria, sobre todo 4,5 kg (10 libras) al mes o más, podría indicar cáncer.  Existen muchos tipos distintos de cáncer que pueden ocasionar la pérdida de peso. Sin embargo, en el caso del cáncer de esófago en particular, este síntoma puede exacerbarse a raíz de la dificultad para tragar. Otro síntoma posible del cáncer de esófago son los vómitos en el espacio de unas horas después de comer, ya que los vómitos y otras complicaciones gastrointestinales relacionadas (por ejemplo, la diarrea) surgen conforme el cáncer se propaga a los intestinos. Independientemente de que el problema resulte tener relación con el cáncer o no, lo mejor es consultar con un doctor en caso de que observes cambios inexplicables en tu peso. Una sensación de dolor alrededor del esternón o detrás de él puede ser un indicio de cáncer de esófago. En caso de que experimentes dolor en el pecho de cualquier tipo, debes consultarlo con tu doctor y pedir ayuda de inmediato si es que el dolor es grave. En algunos casos, las personas que padecen cáncer de esófago experimentan síntomas de indigestión o pirosis, los cuales se caracterizan por una sensación incómoda de ardor en el pecho. En caso de que observes este síntoma, debes programar una cita con tu doctor. La pirosis ocurre debido a que los ácidos estomacales irritan el revestimiento del esófago después de comer algo, sobre todo los alimentos picantes o condimentados en exceso. En caso de que la pirosis no se reconozca y se trate, algunas personas podrían correr el...

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Обратите внимание на проблемы с глотанием. Следите за своим весом. Относитесь к боли в груди серьезно. Обратите внимание на ощущение жжения в груди. Обратите внимание на охриплость голоса. Знайте факторы риска.


Unos pocos favores pueden tener una gran trascendencia. Hacerle pequeños favores es excelente para demostrarle tu amor, especialmente cuando está en un aprieto. Los favores pueden ser pequeños, pero sumarán. Las siguientes son algunas formas en la que puedes ayudarlo:  Si está ocupado en el trabajo, llévale el almuerzo si puedes. Verás que estará agradecido. Lava su ropa de cuando en cuando. Simplemente asegúrate de que no se aproveche de ti. Si lavas su ropa, procura que él también lave la tuya. Cocínale después de un día laboral agotador. Lo único que tendrá que hacer es disfrutarlo y lavar los platos al terminar.  Ayúdalo siempre que puedas. Si están en un centro comercial y puedes cambiarle una camisa que recibió por su cumpleaños, hazlo. Si bien las buenas relaciones se forjan haciendo concesiones, esto no significa que debes arrastrar a tu novio fuera de la casa para hacer miles de cosas juntos que a él no le interesan. Por supuesto, no estará encantado con cualquier cosa que hagan juntos, pero puedes esforzarte para que no sufra cuando llega la hora de salir.  No lo lleves a ver una película de chicas, a menos que mueras de ganas de verla y ninguna de tus amigas quiera ir contigo. No lo obligues a tomar una clase de yoga o de baile solamente para demostrarte cuán sensible puede ser, a menos que él te diga que le parece una buena idea. No lo presentes a tu familia hasta que no esté preparado. Si lo viste en los últimos meses solamente, quizá conocer a tu familia le parezca algo demasiado importante, por eso no debes obligarlo a sentarse a la mesa con tu familia, si solamente están conociéndose. No lo obligues a mudarse contigo demasiado rápido. No lo persuadas para que se mude contigo, que haga viajes largos contigo o se saque cientos de fotos contigo para Facebook. Cada relación tiene su propio ritmo, y si no lo respetas, podrías arruinar el momento. Si bien él no espera que te pongas delante del televisor cuando haya boxeo, si realmente quieres demostrarle tu amor, tendrás que disfrutar algunas de las...

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Делайте вашему мужчине небольшие приятности. Не заставляйте его делать то, что он ненавидит. Постарайтесь узнать, чем он интересуется. Будьте на позитиве.


Usa 1 cucharadita de aceite de nim y 2 o 3 gotas de jabón para platos. Este es un aceite vegetal que proviene del árbol de nim y se puede utilizar para eliminar cochinillas. Asegúrate de hacerlo debajo de las hojas, en la base de las ramas y en la tierra en la que está plantada. Así las cochinillas quedarán cubiertas por completo con la mezcla de aceite de nim. No la dejes bajo la luz directa del sol o en calor extremo porque podría quemarse. Si vas a rociar plantas en el exterior que estén plantadas en el suelo, espera a que el día esté nublado y que la temperatura sea menor a 29 ºC (85 ºF). Una aplicación de aceite de nim probablemente no mate todas las cochinillas de la planta. Ya que estas tienen un ciclo de vida rápido, tendrás que matar rutinariamente a los insectos recién nacidos cada semana hasta eliminarlos a todos. Si la planta parece saludable y no ves más cochinillas en ella, seguramente las has eliminado.

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Смешайте в пульверизаторе воду, жидкое мыло для посуды и масло нима. Обработайте зараженное растение, пока оно полностью не пропитается полученным раствором. Переставьте растение в затененную область, чтобы оно высохло. Опрыскивайте растение еженедельно до тех пор, пока войлочники не исчезнут.


Usa agua tibia y una toallita para suavizar el vello abdominal unos minutos. Esto preparará el vello para afeitarlo con facilidad. Si gustas, también puedes ducharte rápido en vez de solo lavarte el vello abdominal. Querrás afeitártelo en cuanto termines de lavártelo. La piel mojada es más fácil de afeitar y hará que te cortes menos. Aplícate el gel para afeitar de manera uniforme a lo largo de las áreas cubiertas con vello en el abdomen. Pasa la afeitadora con cuidado por las áreas afectadas del abdomen. Primero aféitate en la dirección del crecimiento del vello. Después hazlo en la dirección opuesta. Enjuaga la afeitadora con agua tibia entre cada afeitada. Se recomienda que emplees una afeitadora de buena calidad y nueva. Si te ves teniendo que presionar al pasar la afeitadora por tu piel, es probable que sea muy vieja y que debas cambiarla. Enjuaga con agua tibia cualquier resto de gel y vello suelto. Sécate el abdomen con una toalla y después aplícate una loción humectante.

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Вымойте область живота. Воспользуйтесь гелем или пеной для бритья. Сбрейте волосы. Ополосните область живота.


Usa cables ethernet para conectar el módem al puerto WAN, WLAN o de Internet del enrutador y conecta la computadora al puerto “1”, “2”, “3” o “4” del enrutador. La página de configuración del enrutador puede accederse desde cualquier computadora conectada a la misma red. Al configurar al enrutador, tendrás mejores resultados si te conectas desde una computadora conectada a este con un cable ethernet. Puedes acceder al enrutador a través de un navegador web introduciendo la dirección IP en la barra de direcciones. La dirección IP varía un poco según el fabricante, pero la mayoría usa la misma o una muy parecida. Te presentamos algunos de los fabricantes más populares y las direcciones asociadas:  Linksys: http://192.168.1.1 3Com: http://192.168.1.1 D-Link: http://192.168.0.1 Belkin: http://192.168.2.1 Netgear: http://192.168.1.1 La mayoría de enrutadores tiene una dirección por defecto impresa en la documentación o en una pegatina en el enrutador mismo. También puedes buscar en Internet o en la página del fabricante. Antes de acceder a la página de configuración, se te pedirá un nombre de usuario y una contraseña. La mayoría de enrutadores viene con una combinación por defecto, mientras que otros te permiten proceder sin estos.   La documentación del enrutador te indicará el nombre de usuario y la contraseña por defecto requeridos. Quizás también estén impresos en el enrutador mismo. ”admin” es uno de los nombres de usuario más comunes. ”admin” o “password” son dos de las contraseñas más comunes. Si has buscado la combinación por defecto de nombre de usuario y contraseña pero no puedes acceder al enrutador, puedes restablecerlo a la configuración de fábrica para revertir los cambios que quizás se hayan hecho. Es útil para los enrutadores de segunda mano o en caso de cambios anteriores que no recuerdes.   Puedes restablecer el enrutador presionando el botón “Reset”. Por lo general, esté botón es pequeño y aislado y solo puedes alcanzarse con un clip para papel. Algunos enrutadores tienen un botón que puedes...

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Подключите роутер к вашему компьютеру и модему. Откройте веб-браузер. Введите адрес вашего роутера. Введите имя пользователя и пароль. Перезагрузите роутер, если вы не можете войти на страницу настроек. Задайте новые имя пользователя и пароль.


Usa calceltas del tamaño de un adulto.  El color que uses dependerá del tipo de betún que quieras que tenga tu panqueque. Usa calcetas blancas para betún de vainilla, café para betún de chocolate y rosa para betún de fresa. Corta las piernas en una línea derecha, no en ángulo. Para niños más altos y adultos puede ser que necesites tres pares de calcetas. Rellena cada pierna con guata o relleno para almohadas. Amarra los extremos abiertos. Llena las calcetas hasta que estén repletas, pero no tanto que no puedan moldearse o estén rígidas. Usa una pistola de silicón caliente para adherir cada extremo sellado de las calcetas; acomódalas extremo con extremo.  Obtendrás una calceta grande rellena parecida a una serpiente larga. Deja que el pegamento se seque. Forra de 5 a 10 centímetros del borde de la parte superior de la canasta con silicón caliente. Pega uno de los extremos de la calceta rellena en esta parte. Enrolla la calceta restante alrededor de la circunferencia de la canasta, creando varias capas de betún.  Pega al ir enrollando. Aplica una generosa cantidad de silicón caliente cada 10 cms. o más de tu betún. Presiona para asegurar que la parte pegada se haya sujetado antes de continuar con la siguiente. Crea un patrón en espiral con las calcetas rellenas. Cuando llegue el momento de sobreponer las calcetas en capas, aplica el silicón caliente directamente en la parte superior de la capa inferior. Gradualmente acomoda cada capa de betún, dándole una apariencia apilada. La capa superior debe estar ceñida al cuerpo de la persona que usa el disfraz; aún así, la persona que usa el disfraz debe poder meterlo y sacarlo fácilmente por la cabeza.

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Отрежьте ноги на двух парах колготок. Наполните колготки. Склейте ноги вместе. Приклейте «глазурь» к корзинке.


Usa cintas de malla deco adicionales para llenar los espacios restantes sobre tu corona. Normalmente, tres o cuatro colores lucirán muy bien, pero puedes usar menos o más dependiendo de cómo te agrade.  Puedes rellenar los espacios empleando un color ya usado en la corona. Coloca las demás capas de cinta usando el mismo método empleado para sujetar las primeras dos. Nota que las capas adicionales no podrán estar espaciadas tan uniformemente como las dos capas más bajas. Usa una pistola de silicón para los adornos pesados, colócalos directamente al marco. Para los ligeros usa pegamento blanco, como por ej. letras en fomi, ya sea en el marco o en algunas de las cintas.  Coloca cintas verde, roja y plateada para hacer una corona navideña. Decórala con regalitos, esferas y caramelos. Haz una corona patriótica con cintas roja, blanca y azul. Pégale estrellas de fomi, banderitas, etc. Una corona de otoño podría ser con colores marrón, naranja oscuro y amarillo obscuro. Puedes pegar flores de varios colores y piñas de pino.

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Добавьте еще цветов. Приклейте украшения.


Usa clavos para techos separados por una distancia de 30 cm (12 pulgadas) que se extiendan de 6.5 mm (1/4 de pulgada) a 1 cm (3/8 de pulgada) más allá del borde del techo sobre el papel de fieltro. Clávalo a medida que pones la moldura de goterón. El botaguas viene prefabricado, doblado para encajar o plano y listo para cortarse. A algunos techadores les gusta rescatar el botaguas antiguo que aún está en condiciones de reutilizarse. El botaguas de la lima hoya casi siempre se desgasta, pero usa tu criterio para ver si aún está en buenas condiciones. Por lo general, tendrás que remplazarlo. Usa marcas con tiza para mantener recto el curso de las líneas para las tejas. . Sigue las líneas de las marcas, clavando tus tejas con intervalos de 15 cm (6 pulgadas). Deja un espacio de 7 cm (3 pulgadas) entre los clavos desde el borde superior de cada teja. Dependiendo del tipo de teja que compres, podría haber un grupo especial de tejas para la fila inicial o un rollo de material para enlistonado que puedes cortar según la longitud de tu techo.  Si vas a usar tejas de 3 lengüetas, coloca los clavos aproximadamente 1.8 centímetros (3/4 de pulgada) por encima de los recortes, cerca de donde las lengüetas se unen a la parte superior de la teja. Además, coloca un clavo a 5 cm (2 pulgadas) en cada extremo de la teja, alineado con los otros dos. En total, usarás cuatro  clavos para cada teja de 3 lengüetas para asegurarlas.    Haz una línea de marcar sobre la fila inicial para usarla como guía y retira las tiras de plástico de la parte posterior de las tejas en el paquete. Corta 15 cm (6 pulgadas) de la longitud de la primera teja inicial que clavaste, luego usa el resto de tejas sin cortarlas. Modificarlas de este modo unirá los extremos de la primera fila regular de tejas que colocaste encima de las tejas iniciales.  Como alternativa, puedes usar una fila inicial de tejas de tamaño completo si las volteas hasta que las lengüetas miren hacia arriba. Pon la primera teja de la segunda fila media lengüeta más atrás 17 cm (6...

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Закрепите форму по периметру крыши. Поместите спусковую перегородку в желобки, там, где соприкасаются две секции крыши. Мелом нарисуйте линий с 6-дюймовым интервалом (на 15 см). Следуйте по линии, и прибивайте гвозди на черепице вниз с интервалом в 6 дюймов (15 см). Положите первый слой. Кладите второй ряд черепицы. Галька вокруг отверстий и дымоходов. Предварительно установите край из черепицы. Закончите работу.


Usa culottes de ciclismo acolchados y una camiseta liviana y respirable de ciclismo. Por lo menos, pantalones cortos y una camiseta servirán (cualquier cosa que absorba el sudor y en la que puedas pedalear cómodamente todo el día). Considera usar guantes para proteger tus manos del viento y la fricción del manubrio. Lleva zapatillas de ciclismo que se enganchen al pedal, si las tienes, pero asegúrate de empacar un par liviano de zapatillas adicionales de forma que puedas caminar cómodamente cuando no pedalees. Por último: ¡usa casco!  Es importante que los culottes sean acolchados. Los culottes de ciclismo están diseñados específicamente con tela adicional para proteger tu entrepierna, tu trasero y la parte interior del muslo de la fricción de estar sentado en una bicicleta todo el día. ¡Asegúrate de que te queden bien! Si hace frío, considera usar leggings, pantalones térmicos o pantalones de chándal livianos sobre los culottes. El peso ligero y la pérdida de movilidad adicionales valdrán la pena para proteger tus piernas de la sensación térmica. Si hace sol, usa lentes de sol para mantener a los rayos fuera de tus ojos mientras pedaleas. Esto es especialmente importante si encuentras que pedaleas directamente hacia la posición del sol. La decisión depende en gran medida de la comodidad y la capacidad. No dudes en usar una mochila si solo te irás por un día y no necesitas muchas cosas. Si vas a realizar un viaje más largo, piensa en comprar o hacer alforjas de forma que puedas transportar fácilmente tus cosas en la parte trasera de tu bicicleta. Si vas a realizar un viaje muy largo, considera construir o comprar una pequeña caravana o cajita para jalarla detrás de tu bicicleta. Incluye una pequeña bomba de aire portátil para inflar las llantas, un kit para parchar llantas y un kit básico de herramientas en caso de que algo ande mal con tu bicicleta. Asegúrate de saber usar estas herramientas. ¡Practica de antemano! Considera llevar contigo un kit básico de primeros auxilios: toallitas antisépticas,...

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Выбирайте подходящую одежду. Подумайте о том, как уложить вещи. Соберите аварийный комплект. Берите только самое необходимое. Возьмите много воды и питательных продуктов.


Usa el borrador para elaborar un guion. Imagina que tienes una conversación con un amigo y escríbelo como si hablaras con él. Trata de que sea simple escribiendo los puntos más importantes. Usa ejemplos interesantes para ilustrar las ideas. De manera adicional, divide el guion en ideas o en temas principales para que prosigas coherentemente.  Por ejemplo, si escribes acerca de la contaminación plástica en el océano, divide el discurso en causas, efectos y soluciones. Si escribes acerca del efecto de la globalización, organiza el discurso en torno a los efectos positivos y negativos de la globalización. Capta la atención del público con una pregunta provocativa o un hecho inusual o interesante. También puedes usar una historia de tu experiencia personal o un accesorio para captar su atención.  Por ejemplo, si das un discurso acerca de los efectos de la contaminación plástica en el océano, empieza con un hecho que la mayoría de las personas crean acerca de los plásticos en el océano. Luego, comparte algo que destruya esa creencia. Cualquier cosa impactante, extraña o absurda captará la atención del público. Si das un discurso acerca de los efectos del crecimiento de la población mundial, ábrelo con un hecho interesante. Por ejemplo, "Si todas las personas del mundo hicieran una cola, esta sería lo suficientemente larga como para llegar a Marte". Una vez que hayas escrito el guion, léelo en voz alta para ti mismo. Reemplaza las oraciones que no suenen bien por unas que tengan un tono más conversacional. Luego memoriza el guion línea por línea. Ensaya el guion en voz alta enfrente del espejo, mientras caminas a la escuela o en cualquier otro momento en el que tengas tiempo libre.  Usa de 3 a 4 horas para memorizar un discurso de 20 a 30 minutos. Memorizar el discurso enfrente del espejo te ayudará a observar los movimientos y las vocalizaciones a fin de que puedas incorporar los que te gusten en la presentación final. Una vez que hayas memorizado el guion, escribe los puntos que te refresquen la memoria en una...

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Напишите текст. Начните речь с какой-нибудь изюминки. Запомните текст. Сделайте карточки с важными тезисами. Репетируйте речь. Практикуйте речь в течение часа каждый день.


Usa el teléfono o las aplicaciones de mensajería para hacerle saber a tu novio que piensas en él. Puedes llamarlo si vas a estar lejos por algunos días para mantenerte en contacto. Usar nombres cariñosos mutuamente también puede hacer que se sientan más cerca.  Pregúntale cómo va su día o hazle saber que lo extrañas. También pueden hablar de cosas divertidas que quieran hacer juntos cuando se vean la próxima vez. Demuéstrale a tu novio que lo quieres mostrando un interés sincero cuando hable. Haz preguntas de seguimiento y trata de no juzgarlo. Tu interés en él hará que se sienta querido.  Puedes decir algo como “Me encanta la canción que pusiste. ¿Cómo empezó a gustarte ese grupo?”. Refuerza la idea de que es el centro de atención con el lenguaje corporal. Puedes inclinar la cabeza en su dirección, asentir y mantener el contacto visual a medida que responda. Haz algo considerado por tu novio cada cierto tiempo para que sepa que lo quieres. Sea lo que sea, trata de que se relacione con él y sus intereses. Puedes dejar notas de amor en su casillero, cántale una canción o cómprale su bocadillo favorito. cuando se vean el uno al otro. Haz bromas o juguetea cuando veas a tu novio. Puedes robarle el gorro, guiñarle el ojo o besarlo. Cualquier cosa que los haga sonreír a ambos ayudará a construir un vínculo. Trata de no hacer chistes a expensas de tu novio, ya que puede avergonzarlo.

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Переписывайтесь или созванивайтесь, когда вы не вместе. Учитесь слушать, когда проводите время вместе. Совершите небольшой романтический жест. Флиртуйте


Usa el tipo de máscara que puedes encontrar en tiendas de disfraces y tiendas de un dólar que cubre tu rostro y tiene agujeros para los ojos, boca y nariz. Esta máscara mantendrá la tela lejos de rostro, ayudándote a respirar y ver bien. Pruébate la máscara para ver si es cómoda. Si no lo es, realiza ajustes antes de pegarle la tela, ya que es más difícil hacerlo después. Lycra, spandex, etc. son buenas elecciones, pero si no estás seguro pídele ayuda al vendedor y talvez te ofrezca otras opcionesuna vez que comprenda lo que intentas hacer. Une la tela a la máscara pegandola alrededor, superponiendo los bordes de la tela a la parte trasera de la máscara, yendo desde la parte superior hasta la parte inferior. Una pistola de pegamento caliente te lo facilitará, pero ten cuidado de no derretir el plástico, si es que es una máscara de plástico.  Mientras pegas, mantén la tela tensa (estirada) para que no se amontone. Revisa que la tela sea lisa. Las arrugas arruinarían el producto final. Asegúrate de trabajar alrededor de la parte elástica que sostiene la máscara a tu cabeza. Necesita poder estirarse normalmente. Esta es la pieza que esconde los laterales y la parte trasera de tu cabeza y une a laparte delantera de la máscara, completando la pieza.  Pon la máscara en una pieza de material más ancha y larga. Traza un ovalo amplio o circula alrededor de la máscara, dejando por lo menos 4 pulgadas/10cm de espacio entre los bordes de la máscara y la circunferencia del círculo u óvalo, un poco más largo en la porción que baja hasta tu cuello (la parte que va por dentro de la camiseta). La tela de la parte trasera debe ser grande para asegurar un buen ajuste. Usa el tamaño de tu propia cabeza para guiar las últimas medidas. Superpón el borde superior de la pieza trasera (el extremo opuesto de la parte que has designado como el extremo del cuello) a la parte trasera de la máscara, detrás de la frente. Continúa pegando las partes laterales de la máscara hasta el mentón. Esto completa la pieza trasera. La parte larga sin...

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Купите белую маску. Найдите ткань, которая бы хорошо растягивалась. Вырежьте кусок ткани, чтобы он был шире и длиннее самой маски. Сделайте заднюю часть маски. Приклейте заднюю ткань к маске. Сделайте небольшие прорези для глаз. Сделайте часть, закрывающую шею (манишка). Отрежьте одну штанину от белых колгот. Скрепите вместе все части. Готово.


Usa entre 90 y 180 cm (1 y 2 yardas) de tela de tul o de una tela tejida regular (como el algodón o el lino) para hacer una falda roja. Si no quieres hacer la falda por tu cuenta, puedes comprar una en una tienda por departamentos o por internet. Lo ideal es que la falda te llegue hasta las rodillas. Toma un par de guantes blancos que te lleguen a la muñeca y ponlos sobre la mesa con la palma de la mano hacia abajo. Usa un marcador permanente o un marcador para telas y dibuja 3 líneas rectas a lo largo del dorso del guante para imitar las características de la Minnie de los dibujos animados. Minnie Mouse usa tradicionalmente unos tacones amarillos junto a su vestido de lunares rojos. Las mallas negras funcionarán para imitar la piel oscura. Busca unos tacones cortos que tengan los dedos del pie cubiertos. Si no quieres usar tacones altos, puedes buscar un par de zapatos planos.

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Сшейте красную пачку или просто пышную юбку, которая станет основой вашего наряда. Нарисуйте по три продольных черты с внешней стороны белых перчаток, чтобы сымитировать перчатки Минни Маус. Купите черные леггинсы и желтые туфли, чтобы воссоздать традиционный образ Минни.


Usa guantes de látex desechables para proteger tus manos del contacto con las heces. Consigue una bolsa plástica para que puedas tirar dentro los artículos sucios. El objetivo es evitar esparcir el desastre en cualquier otra parte de la casa. Es aconsejable hacerlo antes de que se sequen en la superficie. Para hacerlo mejor limpia el piso con papel de cocina desechable o con toallas viejas que puedas tirar después. Si hay materia fecal atrapada en la alfombra, trata de usar el lado de un cuchillo para mantequilla o de una espátula para servir rebanadas de pastel con un tipo de movimiento lateral para tratar de levantar la materia de la superficie y sacarla completa. Esto debe hacerse antes de aplicar cualquier producto de limpieza en la superficie. Una vez que la mayor parte del "derrame" haya desaparecido, presiona suavemente encima con una toalla de papel u otro tipo de toalla desechable para absorber la mayor cantidad de humedad posible. Asegúrate de no aplicar mucha presión, ya que esto puede empujar los restos más adentro de la alfombra.  Luego rocía la zona con agua fría y seca de nuevo. Repite este proceso hasta que todos los signos visibles de las heces hayan desaparecido. El objetivo es enjuagar la zona sin empaparla completamente con agua, ya que esto puede llevar la mancha más abajo en la alfombra. En lo posible trata de evitar frotar la alfombra. Esto puede dañar las fibras y por consiguiente cambiar la textura y la apariencia. Si tienes un limpiador de alfombras en seco o húmedo pásalo sobre la zona. El limpiador empapará la zona con champú para alfombras y lo succionará de nuevo. Asegúrate de concentrarte el tiempo suficiente en succionar el champú sucio, de modo que retires la mayor cantidad de agua sucia posible.   Repite este proceso varias veces para recibir el máximo beneficio. Si no tienes un limpiador de alfombras en seco o húmedo entonces considera alquilar uno o contratar a una empresa especializada en limpieza de alfombras para hacer lo mejor. Sin embargo, ten en cuenta que la diarrea...

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Приготовьте все необходимое для уборки. Избавьтесь от фекальной массы как можно быстрее. Удалите как можно больше фекалий. Очистите область загрязнения и промывайте участок до тех пор, пока не уберете все фекалии. Используйте средство для чистки ковров. Используйте раствор биологически активного моющего средства на выбранном участке. Попробуйте воспользоваться домашними средствами, если у вас не оказалось под рукой специального продукта.


Usa internet para saber qué comen, qué les gusta hacer, dónde comprarlos y otra información importante. Pídele a un amigo que tenga un hámster  que te brinde consejos o ideas para tener uno. Acércate a la veterinaria local y pídele a un empleado más información de este tipo de mascota, incluyendo a su precio, la frecuencia con la que comen, los juegos que les gustan y cualquier otra pregunta que tengas. Si vives en Hawái, ten en cuenta que la tenencia de hámsteres es ilegal, por lo que tendrás que pensar en otro tipo de mascota. Existen cinco tipos principales de hámsteres: dorado, enano de Campbell, ruso, enano de Roborovski y chino. La mayoría tiene entre 8 y 13 cm (3 y 5 pulgadas) de largo, aunque los dorados son más largos y pueden alcanzar los 15 a 18 cm (6 y 7 pulgadas). Los hámsteres enanos de Roborovski y los chinos viven más tiempo, y los enanos de Campbell y los rusos son enanos. ¡Ten en cuenta estas variaciones para escoger la mascota correcta para ti! Tus padres posiblemente quieran saber cuánto tiempo viven (entre dos y tres años), si huelen mal (¡no!), qué comen (comida para hámsteres) y otros temas prácticos. Haz una lista de los datos de este tipo de mascota y ten la información a mano para poder responder todas las preguntas de tus padres. Si tienes otra mascota, tus padres podrían usarla como excusa para no dejarte tener un hámster. Por lo tanto, aprende más acerca de la convivencia de estos roedores, encuentra un lugar en la casa donde no tenga acceso el resto de tus mascotas y prepárate para jugar con tu hámster cuando no haya otra mascota en la sala. Averigua cuánto cuesta comprar un hámster. El precio de las jaulas varía de país en país, como así también los gastos adicionales de mantenimiento, como la viruta para el fondo de la jaula, el alimento y las pelotas de ejercicio. Una forma de demostrarles a tus padres que realmente estás decidido a tener un hámster es ahorrar parte o la totalidad de sus gastos. De esta forma, no tendrán que afrontar todos los gastos solos. Ahorra tu mesada u...

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Изучите информацию о хомяках и их повадках. Выясните, какой именно вид хомячков больше всего вам подходит. Приготовьтесь отвечать на вопросы о хомяках. Подумайте о том, как хомячок может сосуществовать с другими вашими питомцами. Рассчитайте бюджет для приобретения хомячка.


Usa la medida o el cálculo aproximado del sistema de raíces para determinar el ancho y la profundidad del agujero. Este deberá medir aproximadamente 2 o 3 veces el ancho de la bola radicular, y tener una profundidad aproximada de 2,5 a 5 cm (1 o 2 pulgadas) menos que la altura de la misma. Si el suelo está demasiado duro o compacto, tendrás que escarbar un agujero mucho más grande para aflojar la tierra en el perímetro y permitir que las raíces se extiendan con más facilidad cuando empiecen a crecer hacia afuera. Verifica que esté a la misma profundidad en la que estaba cuando lo hayas retirado. Coloca la tierra suelta a su alrededor para que le brinde soporte y riega conforme lo hagas, así eliminarás los vacíos o los espacios con aire. No riegues tanto como para eliminar la tierra de las raíces. Luego de llenarlo a 2/3 de su capacidad total, deberás presionar la tierra alrededor de la bola radicular con las manos y eliminar todo espacio con aire. Retira la cuerda que hayas amarrado alrededor de la bola, si la has transportado con un yute. Luego tendrás que jalar todo yute remanente debajo del árbol y seguir llenando el agujero con la tierra restante. Riega el árbol de forma lenta y cuidadosa una vez que hayas llenado el agujero. Si riegas de forma constante, esto garantizará que no se seque. Usa la tierra sobrante para crear un dique a 60 cm (2 pies) del tronco. Esto evitará que el agua se corra cuando riegues. Estos diques son muy útiles para la tierra seca.

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Выкопайте яму, в которую поместится корневая система дерева. Опустите дерево в центр ямы. Наполните яму землей и разровняйте поверхность. Устройте вокруг дерева небольшую запруду высотой 7 сантиметров.


Usa la misma voz que usarías para pedir hablar con alguien por teléfono. Sé firme, calmado y claro. Si suenas emocional, confundido o molesto, entonces la persona sentirá tu debilidad y tratará de aprovecharse de ti. Si suenas calmado, entonces la persona verá que estás siendo razonable y que está bien que digas "no" de vez en cuando. Si no alzas tu voz o no suenas molesto, lo más probable es que la persona aceptará tu explicación. Ten la cabeza en alto y mantén tus brazos a los lados o usa gestos para enfatizar tus palabras. Haz contacto visual con la persona mientras le dices "no" para mostrar que hablas en serio. No estés inquieto ni juegues con tus manos o joyas, de otro modo te verás inseguro acerca de tu decisión. No te acobardes ni cruces tus brazos sobre el pecho o te verás como si no estuvieras feliz con tu decisión y pudieran persuadirte. Si en verdad lamentas no poder hacer el trabajo, entonces puedes decir un simple "Lo siento", pero mientras más sigas repitiendo que lo sientes, sonarás menos firme. La persona pensará que aún puede convencerte para que hagas la tarea y solo harás que te veas débil además de sentirte peor por no hacer la tarea. Si te disculpas, parecerá que estás haciendo algo malo al no aceptar la tarea, pero ese no es el caso.  No digas "En serio lo siento por no poder sacar a pasear a tu perro el próximo fin de semana, me siento muy mal por eso". En lugar de eso, di "Lo siento pero no tengo tiempo para pasear a tu perro el próximo fin de semana". Dar una breve explicación puede hacer que la persona entienda por qué no puedes hacer esa tarea que quiere que hagas. No tienes que exagerar, solo una explicación de una o dos oraciones puede ayudar a que la persona vea que tienes demasiadas cosas que hacer como para completar la tarea. No tienes que mentir o inventar excusas. Solo sé honesto. Aquí hay algunas explicaciones sobre por qué no puedes hacer algo:  "No puedo terminar este proyecto esta noche porque tengo que acabar este informe para la medianoche". "No puedo llevarte al...

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Говорите спокойным, ровным голосом. Изучите властный язык жестов. Не перестарайтесь с извинениями. Объясните, почему вы не можете сделать это. Предложите собеседнику альтернативные варианты.


Usa la prueba de velocidad Xfinity de Comcast para averiguar cuáles son tus velocidades reales de descarga y carga. Esto se usará como una herramienta de diagnóstico. . Si la conexión parece caer durante las horas punta o a la mitad de alguna descarga, Comcast podría haber limitado tu ancho de banda. Compara las velocidades que hayas obtenido en la prueba con el nivel de velocidad que estés pagando. Podrías tener que llamar a Comcast para averiguar esta información. También puedes preguntar sobre una posible limitación, si la has descubierto durante el paso anterior. Si recibes la velocidad por la que estás pagando, pero te parece demasiado lenta, es posible que quieras incrementar tu plan. ¿Varias personas en tu casa usan el internet a la vez? ¿Alguien está descargando algo grande, como una película o está jugando en línea? Esto puede ralentizar significativamente el internet. Al igual que los pasos anteriores, si los vecinos ponen presión en el ancho de banda al usar tu conexión, todos tendrán un internet más lento. Algunas áreas simplemente tienen una conexión a internet muy lenta. Si vives en una ciudad principal o más moderna, esto no debería ser un problema. Sin embargo, si vives en un área rural o en un área que no haya tenido una actualización de infraestructura reciente, el equipo de conexión de Comcast simplemente podría ser anticuado. Llama a Comcast para recibir más información. Tu ubicación dentro de una habitación determinada también puede marcar la diferencia. Trata de moverte al lado del enrutador. Si la conexión mejora, sabrás que tu ubicación era parte del problema.

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Проверьте свою скорость. Проверьте, не ограничен ли ваш канал. Узнайте, какая скорость предусмотрена вашим тарифным планом. Проверьте использование. Убедитесь, что вы используете защищенную беспроводную сеть. Учитывайте ваше местоположение.


Usa líneas rectas para los brazos, el torso y las piernas. Haz que los brazos y el torso sean de la misma longitud, y que las piernas sean 1/3 más largas. Luego, dibuja triángulos u óvalos para las manos y los pies. Haz que las manos tengan alrededor de 1/5 del largo de los brazos y que los pies tengan alrededor de 1/6 del largo de las piernas.  Para que las proporciones sean adecuadas, haz que la estructura de figura de palo sea 7 veces más alta que la cabeza del personaje. Haz que las líneas de los brazos empiecen aproximadamente a 1/5 de la línea que dibujes para el torso. Haz que la estructura de figura de palo del personaje refleje la pose en la que quieras que se encuentre. Por ejemplo, si quieres que esté sentado, dibuja las piernas dobladas. Si quieres que salude, dibuja uno de los brazos doblados. Dibujando sobre la estructura de figura de palo que hiciste, bosqueja el contorno general del torso, de los brazos, de las caderas y de las piernas del personaje. No te preocupes por hacer que el contorno sea preciso aún. En este punto, solo debes dibujar las diferentes partes del cuerpo con formas básicas.  Dibuja óvalos para la parte superior e inferior de los brazos y las piernas, y luego dibuja un círculo en cada articulación para las rodillas y los codos. De forma proporcional, haz que la parte superior e inferior de los brazos del personaje sean de la misma longitud y tamaño. Haz que la parte superior de las piernas sea más gruesa que la parte inferior. Para el torso, dibuja un cuadrilátero (una forma de 4 lados) que sea más ancho en la parte superior y más angosto en la parte inferior. Finalmente, las esquinas anchas de la parte superior se convertirán en los hombros del personaje. Para esbozar las caderas, dibuja un óvalo sobre el punto en el que se unen el torso y la parte superior de las piernas. Los personajes de anime tienden a ser altos y delgados, pero puedes experimentar con distintas alturas y formas de cuerpo. Haz un trazo alrededor de los bordes exteriores del cuerpo del personaje para que...

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Нарисуйте линейный набросок тела персонажа. Обозначьте общие очертания тела персонажа. Соедините линии и прорисуйте окончательные контуры тела. Сотрите вспомогательные линии и фигуры наброска. Нарисуйте персонажу аниме одежду.


Usa pasta de tomate que contenga la menor cantidad posible de ingredientes adicionales. También puedes usar una lata de 360 ml (12 onzas) para obtener más jugo, pero deberás doblar la cantidad de agua que usas. Desecha el jugo que no hayas usado luego de una semana.

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Откройте банку (180 мл) консервированной томатной пасты. Храните сок в холодильнике до подачи на стол.


Usa prendas lindas y tómate un tiempo para asegurarte de lucir bien. Evita dar la impresión de haberte levantado de la cama hace unos minutos. Actúa con seguridad. La seguridad y autoconfianza son cualidades muy atractivas. La ventaja de reconciliarte con un exnovio es que ya lo conoces. Asegúrate de recordar y reconocer esos pequeños detalles. Además, apóyalo para que persiga sus ambiciones más importantes. Por ejemplo, pídele el café exactamente como le gusta tomarlo. Es muy posible que tu exnovio no se sienta atraído por ti si te muestras desesperada o necesitada de afecto. Demuéstrale que te valoras. No abandones tus actividades relacionadas con el estudio o el trabajo. Pasa un tiempo y diviértete con tus amigos y familiares. No te quedes lamentándote por no poder estar con él. Esta confianza será atractiva.  Establece límites saludables para tener tiempo para ti misma y para poder ser una persona independiente. Encuentra modelos de relaciones saludables en tu familia, en tus referentes o en artículos en internet. En ocasiones, puede ser difícil saber respetarte en una relación sin antes saber cómo es una relación saludable.  Si tu exnovio ha demostrado un comportamiento abusivo contigo en el pasado, volver con él no será una buena idea. Él también debe respetarte. Al respetarte a ti misma, impondrás y ganarás naturalmente el respeto de los demás. La ausencia aviva el amor del ser amado. Él no podrá extrañarte si estás siempre cerca. Luego de haber retomado el contacto, dale tiempo para que note tu ausencia y te extrañe. Existe una gran diferencia entre hacer que un chico quiera estar contigo y hacer que un chico sienta celos por ti. Es muy probable que sienta celos si te ve con otros chicos o le das la impresión de que ya has superado la ruptura por completo. De esta forma, él interpretará que ya no estás interesada en una reconciliación. Ten cuidado; esta es una línea delgada que debes tratar con astucia. De lo contrario, terminarás alejándolo definitivamente. Asegúrate de que tus acciones sean claras...

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Старайтесь выглядеть на все 100%. Разделяйте его интересы. Относитесь к себе с уважением. Дайте ему время, чтобы он успел соскучиться. Ваша точка зрения должна быть ему понятна.


Usa ropa protectora, como prendas de manga larga, pantalones largos y guantes. Limita el tiempo que sostengas al perro, así reducirás las probabilidades de contraer la infección. No entres en contacto con su saliva, ya que esta es la manera en la que el virus suele transmitirse. El virus puede permanecer vivo en el perro hasta por 2 horas. Revisa si el perro tiene heridas luego de pelear con un animal desconocido, en especial si es salvaje. Limpia la herida con agua corriente y jabón desinfectante. Échale agua a la herida de forma continua por un mínimo de 15 minutos, así eliminarás la mayor cantidad posible de la saliva que podría estar infectada.  Si tienes yodo, podrás aplicárselo a la herida para matar el virus.  Deberás usar guantes al lavar una mordedura o un rasguño, ya que también podrías contraer el virus de la rabia si te expones a la saliva del animal infectado. Si el animal que ha lastimado a tu perro sigue cerca, deberás comunicarte con el centro de control de animales de tu localidad, de modo que puedan colocarlo en cuarentena o capturarlo para realizarle exámenes. Indícale que tu perro ha entrado en contacto con un animal que tiene rabia. Menciónale si tu mascota está vacunada o no. Él podría notificar a las autoridades locales o la agencia de salud que el perro puede haber estado expuesto a la rabia. Si el veterinario no podrá atenderlos dicho día, lo mejor será acudir a uno que brinde servicios de emergencia. Si tienes evidencia de que tu perro está vacunado, esto puede protegerlo de la aplicación de eutanasia. Esto se debe a que los perros no vacunados que se hayan expuesto a la rabia suelen recibir eutanasia. Los perros vacunados pueden recibir una vacuna de refuerzo que los ayudará a prevenir el virus, incluso si los ha mordido un animal con rabia.  Si tu mascota no tiene sus vacunas al día, aun así será de utilidad que muestres este registro.  Los perros no vacunados también podrían recibir una vacuna de refuerzo, pero esta no será tan eficaz. Esta le brindará una mayor protección....

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Примите меры предосторожности, прежде чем приступить к лечению собаки. Немедленно дезинфицируйте все раны и соблюдайте при этом осторожность. Немедленно запишитесь на прием к ветеринару. Сохраняйте справки о вакцинации. Попросите ветеринара сделать собаке прививку от бешенства. Подумайте об эвтаназии, если собака не была вакцинирована.


Usa tus dedos o un peine para hacer la raya a tu cabello por el centro. Luego, jala una parte hacia atrás desde la parte superior a cada lado de la raya central para crear dos rayas laterales que se extiendan hacia la parte trasera de ambas orejas. Sujeta estas dos secciones laterales de tu cabello de forma que no estorben. Con la parte restante de tu cabello (la sección en el medio de la parte trasera de tu cabeza que aún no has sujetado), crea dos colas de caballo uniformes un poco por encima de la nuca. Amarra estas colas de caballo muy cerca una de otra en el centro de tu cabeza de forma que no puedas ver la parte que las separa. Usa pequeñas ligas delgadas elásticas para amarrar estas colas de caballo. Gira cada cola de caballo una a la vez, girando desde la base hasta las puntas. Cuando llegues a las puntas de la cola de caballo, continúa girando. La cola de caballo empezará a girar y envolverse alrededor de sí misma. Envuelve la cola de caballo alrededor de su base e introduce las puntas dentro de la liga elástica para el cabello. Gira y envuelve la otra cola de caballo alrededor de su base y asegúrala de forma que tengas dos moños pequeños uno junto al otro. Suelta las dos secciones laterales de tu cabello y gíralas hacia atrás una a la vez, empezando desde la frente. Continúa girando el cabello hacia atrás hacia los dos moños pequeños. Coloca esta sección lateral sobre la parte superior de los dos moños y envuélvela debajo de ellos si tu cabello es lo suficientemente largo. Gira la otra sección lateral de tu cabello y, nuevamente, coloca esa sección sobre la parte superior de los dos moños, superponiéndola a la primera sección lateral. Cuando las dos secciones laterales estén ambas giradas y envueltas alrededor de los dos moños pequeños, asegúralas con unas cuantas horquillas.

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Поделите волосы центральным пробором. Завяжите два конских хвоста из свободных волос каждой секции. Скрутите конские хвосты в пучки. Сформируйте два боковых валика. Зафиксируйте прическу шпильками.


Usa tus manos para mezclar el pavo molido con los condimentos secos y líquidos. Continúa mezclando hasta que todas las especias y las hierbas parezcan uniformemente distribuidas y toda la carne de pavo tenga un aspecto pegajoso y compacto.  El pavo molido tiende a ser más seco que la carne, pero la mayonesa le dará suficiente adherencia a la mezcla como para ayudar a mantenerla unida. Puedes variar las especias según tus gustos, si lo deseas. Sin embargo, ten en cuenta que la mayoría de las hamburguesas de pavo tienen más condimentos que las hamburguesas de carne. El pavo tiene un sabor ligeramente más desabrido o suave que la carne, por eso las especias adicionales ayudarán a realzar el sabor de tus hamburguesas de pavo. Para hamburguesas de tamaño normal, separa el bulto completo de carne condimentada en cuatro porciones iguales de 115 g (1/4 de libra). Ten en cuenta que técnicamente puedes formar hamburguesas más grandes o más pequeñas. Si bien es una práctica menos común con las hamburguesas de pavo que con las de carne, no hay motivo por el cual pueda no funcionar. Usa tus manos o un molde para hamburguesas para formar medallones planos con las porciones de carne de pavo. Ya que estas hamburguesas tienden a ser un poquito más pegajosas al tacto que las hamburguesas de carne, formar los medallones con tus manos puede ser más fácil que con un prensador de hamburguesas. Si te sientes lo suficientemente cómodo con tu molde para hamburguesas, puedes hacer el intento, y es probable que tengas éxito. Asegúrate de forrar el molde con envoltorio plástico antes de colocar la bola de pavo dentro de él. Puedes cocinar estas hamburguesas de pavo inmediatamente, pero si las envuelves en una bolsa plástica hermética o en envoltorio plástico y las refrigeras durante 20 minutos aproximadamente, quizás veas que se cocinan más uniformemente y se pegan menos durante el proceso de cocción.

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Смешайте ингредиенты. Разделите массу на четыре шарика. Сформируйте котлеты. Отложите котлеты до момента приготовления.


Usa tus manos para mezclar la carne molida con 1/2 cucharadita (2.5 ml) de sal y 1/4 de cucharadita (1.25 ml) de pimienta molida, hasta integrar bien todos los ingredientes. Puedes agregar más o menos sal y pimienta de acuerdo a tu propio gusto. Si quieres probar algo diferente, también puedes usar una mezcla de condimentos ya hecha, o cualquier otro conjunto de especias y hierbas que se adapten a tus preferencias. Varía la cantidad basándote en qué tan fuerte quieres que sea el sabor. Coloca la carne de hamburguesa en el centro de un trozo grande de papel de pergamino. Presiona la mezcla con tus manos para formar un rectángulo de 15 x 20 cm (6 x 8 "). Si deseas que tus hamburguesas sean aún más gruesas, puedes presionar el rectángulo suavemente con la parte inferior de una bandeja para horno o usar un palo de amasar. Cubre la carne con papel de pergamino antes de usar cualquiera de las dos opciones para que la carne no quede adherida a tus utensilios. Usa un cuchillo afilado con una cuchilla blanda para cortar la porción rectangular de carne en 12 cuadrados, cada uno de aproximadamente 5 cm (2 ") de ancho y de largo. Como nota al margen: esta técnica también puede utilizarse si quieres que tus hamburguesas contengan una cantidad normal de carne molida, pero deseas que tengan forma cuadrada. Simplemente asegúrate de que el rectángulo que formes pueda dividirse en cuadrados iguales y perfectos. Por ejemplo, puedes formar un cuadrado de carne de 20 x 20 cm (8 x 8 ") y cortarlo equitativamente en cuatro hamburguesas de 10 cm de largo (4 ") de cada lago. Refrigera las hamburguesas hasta 20 minutos antes de la cocción. Consérvalas cubiertas hasta sacarlas del refrigerador. Preferentemente, utiliza una bolsa plástica hermética o envoltorio plástico.

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Перемешайте мясной фарш и специи. Придайте фаршу форму прямоугольника. Разрежьте прямоугольник на квадраты. Отложите котлеты до момента приготовления.


Usa un accesorio de espray fuerte para quitar las hojas, tierra y otros residuos. Es importante que la limpies para poder ver qué áreas de la plancha han sufrido la mayor cantidad de daño por el óxido. La tierra retiene la humedad y aumenta el óxido así que tómate el tiempo de lavar bien la plancha. Usa una esponja con un lado suave y un lado abrasivo y luego enjuágala bien. El óxido aparece con rapidez una vez que la plancha esté mojada. Esto dañará la plancha si no tratas el óxido rápidamente. Lávala y aplica un poco de disolvente de pintura para quitar cualquier residuo de óxido. Usa una espátula para aplicar la masilla y espárcela hasta que quede pareja con la plancha de metal. Deja que se seque por completo. Existe un gran número de métodos que puedes usar. Elige uno dependiendo de los materiales disponibles y la cantidad de óxido.   Compra un accesorio de cepillo de acero para tu taladro si solo hay ciertas partes oxidadas en lugar de que toda la plancha lo esté.      Usa una lijadora de banda o una lijadora circular para quitar el óxido de la superficie y de las esquinas. Utiliza lijas finas para que no malogres toda la superficie dañada. La mayoría de personas que pintan planchas de metal necesitan lijar un poco. A pesar de que puedes hacerlo a mano, ahorrarás tiempo si usas herramientas eléctricas.     Alquila una arenadora manual para trabajos grandes. Este dispositivo usa aire comprimido para soplar arena fina sobre la superficie de la plancha. Tiene el mismo efecto que la lijadora pero es muy eficiente. Asegúrate de cubrir las plantas y los objetos con telas. El lijado con arena es extremadamente efectivo para las planchas de metal planas y para alcanzar superficies más pequeñas y difíciles de alcanzar.      Usa una combinación de cualquiera de los métodos anteriores de acuerdo a su efectividad. Recuerda que también tienes que lijar las áreas que tienen masilla para carrocería para asegurarte de que la pintura se adhiera a la superficie.     Esto quitará la arena y las partículas de tierra que se...

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Распылите на навес воду с помощью шланга. Помойте поверхность смесью воды и сильного моющего средства. Нанесите на тряпку растворитель для краски, чтобы избавиться от недавно появившегося налета   ржавчины. Отшлифуйте поверхность   вокруг любых отверстий с помощью наждачной бумаги зернистостью 80-120 грит. Заполните отверстия кузовной шпатлевкой для автомобилей. Удалить ржавчину на навесе. Вновь помойте поверхность навеса   моющим средством и водой.


Usa un aceite de coco que sea lo más natural y puro posible. Evita los productos que digan “blanqueado”, “hidrogenado”, “refinado” o “desodorizado”. No obstante, el término “prensado en frío” es algo bueno, ya que es un proceso natural para extraer el aceite. Busca este tipo de aceite de coco en las tiendas que vendan alimentos y productos para la salud naturales. Por lo general, viene en un frasco de vidrio y luce como un gel o una pasta de color blanco. Lávate el rostro con un jabón suave, enjuágate con agua tibia y sécate dándote toques suaves con una toalla. Toma aproximadamente una cucharadita del aceite de coco gelatinoso con tus primeros dos dedos y frótatelo en la piel con movimientos circulares. Repite este proceso a diario.  El calor de tu cuerpo derretirá el aceite y este penetrará la piel. El aceite de coco funciona mejor si tienes una piel reseca o normal. Si tienes piel grasosa, elige un producto natural diferente, como el aceite de argán o el de girasol. Derrite una cucharada de aceite de coco a fuego lento en la cocina y luego mézclalo con la mitad de una banana aplastada y una pizca de cúrcuma. Usa los dedos para aplicarte la mascarilla en el rostro, déjala reposar por 15 minutos, enjuágala con agua fría y sécate el rostro con toques suaves. Repítelo a diario si lo deseas. Esta mascarilla podría ser de utilidad para humectarte la piel y reducir los brotes de acné. Las bananas podrían ayudar a agregar humedad, mientras que la cúrcuma podría brindar propiedades antiinflamatorias.

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Покупайте органическое кокосовое масло первого холодного отжима (extra virgin) и нерафинированное. Массирующими движениями нанесите 1 чайную ложку (5 г) кокосового масла после умывания. Используйте кокосовое масло для увлажняющей маски.


Usa un balde, un cubo u otro envase con la profundidad suficiente para remojar toda la ropa. Otros buenos lugares para remojar pueden ser un fregadero, un cubo limpio o incluso una bañera de bebé. Añade el agua suficiente para que puedas sumergir toda la ropa, pero no tanto al punto de hacer rebalsar el agua. Para evitar este problema: primero prueba llenar el balde con la ropa que quieres remojar y luego vierte el agua encima. Tienes que ubicar un recipiente adecuado para que lo llenes con agua y tenga espacio para la ropa añadida. ¡Recuerda que el peso de la ropa incrementará el nivel del agua! Usa la cantidad que normalmente usas para lavar tu ropa. Revuelve el agente limpiador para asegurarte de que se disuelva en el agua. Añade la ropa y métela bien con tu mano para que toda esté completamente cubierta con agua. Mete con tu mano cualquier prenda que sobresalga de la línea de agua.  Si vas a tratar de quitar una mancha pequeña y localizada, considera la posibilidad de remojar solamente la esquina manchada de la tela. Así, no necesitarás tanto espacio.  Si el agua se rebalsa, habrás echado demasiadas prendas. Prueba hacer el remojo por etapas o remojar las prendas en varios baldes. El tiempo de duración depende de la tela, por ejemplo, la mezclilla puede dejarse remojando por horas, mientras que la lana y el algodón no deben exponerse al quitamanchas por más de 20 a 30 minutos. Haz un remojo ligero (de 20 a 30 minutos) si solo vas a hacer un lavado de rutina. Remoja la ropa por más tiempo si vas a tratar de quitar intensamente una mancha difícil. como de costumbre. Enjuaga la tela antes de lavarla para quitar el detergente. Si el remojo no quita la mancha, puedes considerar la idea de remojarla de nuevo. Remojar o restregar la ropa de manera más localizada puede ser lo mejor para quitar una mancha difícil.

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Заполните емкость водой. Добавьте пятновыводящее или моющее средство. Положите в воду одежду. Подождите, пока одежда отмокнет. Постирайте замоченную одежду


Usa un bolso, como una mochila, una bandolera o una cartera para ocultar comida y bebida del exterior. Por ejemplo, puedes ocultar bocadillos pequeños como caramelos, barras de chocolate, papas fritas, frutas, verduras, palomitas de maíz o bebidas embotelladas dentro del bolso. De esta manera, los bocadillos no se desparramarán en el interior del bolso mientras los llevas al cine. Un recipiente sellado también disimulará el olor de las palomitas de maíz o de otros bocadillos en el bolso, haciéndolo menos notable. Coloca una billetera, una agenda o cualquier otro objeto encima de la comida que deseas introducir a escondidas a una sala de cine. De esta manera, si alguien revisa el interior del bolso, solo verá tus pertenencias personales y no la comida. Asegúrate de escoger un bolso que sea lo suficientemente grande para abarcar todos los bocadillos que desees introducir a la sala de cine. No debes llenar el bolso al punto de que los bocadillos sobresalgan por la parte superior. Es muy probable que te sorprendan de esta manera. Asegúrate de que los bocadillos quepan en el bolso y de que no estén visibles.

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Прячьте небольшие закуски в сумке. Упакуйте еду в герметичную емкость. Спрячьте еду под другими вещами. Не перегружайте сумку.


Usa un color de delineador que sea un poco más oscuro que tu color natural de pestañas. La idea es hacer que parezca como si hubiera más pelo en las raíces de tus pestañas del que realmente hay. Esto creará la ilusión de pestañas más gruesas.  Aplica un delineador a prueba de agua en la línea interior del ojo, debajo de tus pestañas, para agregar la ilusión de longitud sin ocupar el espacio de los párpados. Con un pequeño pincel delineador, introduce sombra negra en la raíz de las pestañas del párpado superior. Esto dará la ilusión de una línea de pestañas oscura. Si extiendes sutilmente la línea hacia los rabillos externos de los ojos, esto también hará que tus pestañas se vean más largas. Si quieres intentar algo un poco más difícil, considera el "delineamiento ajustado". Esta técnica requiere una mano habilidosa e involucra aplicar delineador entre cada pestaña individual en su base, creando una línea sutil a lo largo del borde del párpado. Si puedes costearlas, las extensiones para pestañas colocadas profesionalmente son una forma hermosa y de aspecto natural de realzar tus pestañas. El proceso generalmente toma un par de horas y cuesta alrededor de $100, pero las extensiones durarán meses solo con retoques ocasionales. Si decides optar por esta ruta, sé consciente de que será más difícil que te laves el rostro. No puedes aplicar demasiada presión sobre las extensiones de tus pestañas sin ocasionar que se caigan. Tendrás que lavarte alrededor de los ojos usando un hisopo de algodón para limpiar las pestañas en sí.

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Используйте карандаш для глаз, чтобы подчеркнуть ресницы. Сделайте наращивание ресниц.


Usa un delantal o prendas de vestir viejas para protegerte de la suciedad o los residuos. Extiende una lona sobre el piso alrededor de la chimenea. Ten en cuenta este aspecto porque te ensuciarás cuando limpies la chimenea y quitar el hollín de las prendas de vestir o las alfombras puede ser difícil. Si no tienes una lona para colocar en el piso, usa prendas de vestir viejas o toallas que ya no uses. Asegúrate de que sean prendas de vestir que no te importe desechar ya que probablemente se arruinen durante el proceso de limpieza. Antes de limpiar, debes deshacerte de la leña vieja sobrante y otros residuos. Colócate unos guantes de limpieza y retira los residuos.  Si hay algún resto de leña que puedas usar nuevamente, guárdalo para después. Posiblemente debas usar una aspiradora para aspirar los residuos sueltos. Toma la escoba pequeña y úsala para barrer. Barre bien cualquier resto de polvo o cenizas desde el interior de la chimenea.  Puede ser útil rociar café molido sobre las cenizas antes de limpiar. Hacerlo permite que las cenizas adquieran una textura más sólida para evitar que se dispersen en el aire. También barre la entrada de la chimenea, ya que probablemente también tenga cenizas. Primero debes usar el limpiador multiusos. Rocía el interior de la chimenea con una ligera capa de este limpiador. El propósito de este procedimiento es mojar el área, con lo cual comienza el proceso de limpieza. Asegúrate de mojar el interior de la chimenea completamente antes de continuar. Usa el limpiador que hayas escogido, ya sea hecho en casa o comercial. Moja la herramienta abrasiva en el limpiador y comienza a restregar.  No restriegues con demasiada fuerza porque la brocha ya es abrasiva. Aplica el líquido haciendo movimientos circulares hasta que la chimenea esté completamente cubierta. Si hay grietas difíciles de alcanzar en la chimenea, usa un cepillo de dientes para limpiar estas áreas. Si la chimenea solo tiene manchas leves, será suficiente que esperes entre 10 y 15 minutos. Si la chimenea está muy...

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Защитите все вокруг. Удалите из камина мусор. Подметите камин, двигаясь сверху вниз. Опрыскайте камин. Протрите камин абразивным инструментом, смоченным чистящим средством. Оставьте чистящее средство на поверхности камина. Удалите из камина оставшуюся сажу и грязь.


Usa un exfoliante la mañana anterior al día que quieras cubrir tus estrías. Prueba un exfoliante corporal a base de cafeína. Así, tu piel se verá más tonificada y suave. Prueba con una crema correctora para cuerpo y piernas. Hay muchos correctores en el mercado que cubren las estrías y demás marcas que impiden tener una piel visiblemente sana. Ninguna piel es igual, así que te recomendamos probar unos cuantos productos para que veas cuál es el mejor para ti.  Escoge un color que sea de tu mismo tono de piel. Recuerda que puede ser más claro u oscuro que tu base de maquillaje facial. Escoge un corrector corporal con filtro solar si normalmente te expones al sol. Las quemaduras solares reducen la elasticidad de la piel y hacen que las estrías sean más visibles. Si no consigues un corrector corporal y de piernas, usa un primer (o prebase) hidratante o un corrector facial a prueba de agua. Escoge un corrector con matices verdes para cubrir estrías rojas. Aplica una brocha plana para base de maquillaje en el producto corrector. Aplica la brocha dando toques leves en las áreas con estrías. Procura aplicar una capa muy fina de maquillaje. Evalúa el resultado que obtienes con una sola capa. Aplica el maquillaje en capas finas hasta que logres el efecto deseado. Si funciona, lo notarás rápidamente.  Si vas a ponerte un traje de baño, póntelo antes de aplicarte el maquillaje. Aplícate los polvos fijadores con un cepillo de polvos. Déjate los polvos unos minutos antes de ponerte una falda corta o shorts. Un fijador de maquillaje en aerosol también servirá para fijar el corrector corporal o facial.

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Избавляйтесь от отмерших клеток кожи. Сравните несколько косметических средств. Нанесите тональный крем или консилер.


Usa un jabón suave para lavar cuidadosamente las partes externas de tu vagina y la zona a su alrededor. No laves el interior de tu vagina. Asegúrate de lavarte bien las manos. Enjuaga la zona vaginal y tus manos para retirar el jabón por completo. Con el uso de un paño de algodón limpio palmea tu piel para secarla. Limpiar tu vagina y manos puede evitar la propagación de bacterias en tu vagina mientras introduces el óvulo. Retira el aplicador del óvulo de su empaque y fíjate si ya está precargado con la crema o la pastilla. Si no es así, sostén el aplicador entre tus dedos pulgar e índice y usa tu otra mano para colocar la crema o pastilla en el otro extremo del aplicador.  Para llenar un aplicador con un óvulo en crema, conecta el tubo de crema al aplicador de modo que quede firmemente unido. Aprieta el tubo de crema hasta que la dosis correcta esté en el aplicador. Retira el tubo y guárdalo para tu dosis siguiente. El aplicador proporcionado para administrar un óvulo en crema por lo general tiene marcas que te indican la cantidad que tiene adentro, como 1 gramo, 2 gramos, etc. Párate con las piernas y las rodillas separadas. Levante un pie sobre un banquillo, el borde del inodoro, la tina o una silla. O puedes acostarte boca arriba con las rodillas flexionadas. Tus pies deben estar separados a lo ancho de los hombros.  Ambas posiciones te darán un acceso más fácil a la abertura vaginal lo que hará más sencillo introducir el óvulo. Usa tu mano no dominante para separar los labios (vaginales) de tu vulva. Esto expondrá tu vagina. Mantenla expuesta mientras usas tu mano dominante para colocar el óvulo en la abertura vaginal. Aunque puede parecer difícil al principio, trata de relajarte. Recuerda que lleva algo de tiempo acostumbrarse y puedes seguir intentándolo hasta que introduzcas con éxito el óvulo. Introduce el aplicador del óvulo o usa tu dedo índice para introducir el óvulo en tu vagina. Empújalo tanto como sea cómodo para que el óvulo quede en tu vagina. Si usas un aplicador, empuja el émbolo para que...

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Очистите область влагалища. Подготовьте суппозиторий. Примите удобное положение. Раскройте большие половые губы и вульву. Введите суппозиторий во влагалище. Выбросите аппликатор.


Usa un kit de análisis químico para examinar el cloro y los niveles de pH para determinar la extensión del problema. Cuando los niveles de cloro están por debajo de 1 ppm, puede causar que el alga crezca en la piscina, volviendo el agua verde. Cuando esto sucede, es necesario darle "choque" al agua con químicos para matar las algas y restaurar los niveles normales de cloro.  El mantenimiento apropiado de la piscina, incluyendo tener filtros que funcionen y asegurándote de que el cloro y los niveles de pH se mantengan estables, previene el crecimiento de algas. Las algas están en constante crecimiento, así que dejar tu piscina sin mantenimiento, incluso por unos días, puede generar una situación de agua verde. . Antes de tratar la piscina, equilibra el pH al agregar ya sea un ácido o un básico para llevar el nivel de pH a alrededor de 7,8. Este es el lado alto del rango en el que quieres mantenerla, pero es necesario cuando la estás tratando por algas. Aquí podrás ver cómo equilibrar el pH:  Enciende la motobomba para que los químicos circulen por la piscina. Corrige los niveles de pH ya sea al incrementarlos con carbonato de sodio o al disminuirlos con bisulfato de sodio. Limpia hojas, palos, y cualquier otra suciedad que lo pueda estar obstruyendo.  Lava el filtro si es necesario y asegúrate que esté funcionando bien antes de agregar los químicos para matar las algas. Configura el filtro para que se mantenga encendido durante 24 horas para que filtre todas las algas durante el proceso de limpieza. Usa un cepillo para piscina para restregarla bien antes de agregar los químicos al agua. Las algas se aferran a las superficies de la piscina, pero restregarlas las removerá. Restregar también ayuda a disolverlas, permitiendo que los químicos trabajen más rápido.  Restriega especialmente bien en las áreas en las que puedas ver la acumulación de algas. Trata de separarlas todas para que la piscina pueda ser limpiada a profundidad. Si tienes una piscina de vinilo, usa un cepillo para restregar vinilo. Los cepillos de...

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Проверьте воду в бассейне. Сбалансируйте химические вещества в бассейне. Убедитесь, что фильтр работает правильно. Потрите стенки и дно бассейна.


Usa un lápiz y dibuja tenuemente el óvalo para que puedas regresar al dibujo y borrar las líneas según sea necesario. Este óvalo será el borde superior de la canasta, así que hazlo lo suficientemente ancho como para que las frutas puedan caber en el interior. Ten en cuenta que no podrás visualizar todo el óvalo una vez que llenes la canasta con las frutas. Para dibujar la canasta, dibuja una curva grande desde uno de los extremos del óvalo hacia abajo y nuevamente hacia arriba en dirección hacia el otro extremo. La línea inferior del óvalo hará que la forma de la canasta luzca como la de una media luna ancha. Si dibujas una media luna estrecha, el cuenco será poco profundo en lugar de hondo. Aunque la mayoría de las canastas no tiene bases, puedes dibujar un anillo estrecho en la parte inferior para darle a la canasta algo sobre qué equilibrarse. Podrías hacer que el anillo de la base se extienda a lo largo de la canasta. Esto hará que luzca más como un borde tejido. Dibuja el óvalo circundante de manera que sea ligeramente más grande que el primer óvalo que hayas dibujado. Haz que el óvalo más grande sea ligeramente más estrecho en el lado de la canasta que se encontrará más alejado de ti. La distancia entre los 2 óvalos dependerá del tamaño del dibujo. Por ejemplo, los óvalos podrían encontrarse separados a una distancia aproximada de solamente 0,6 cm (1/4 de pulgada). Dibuja 1 línea curva desde el centro del óvalo hacia arriba y hacia abajo en dirección al lado opuesto del óvalo. Luego, haz otra curva que sea paralela. Haz que la distancia entre ellas sea tan amplia como te gustaría que sea el asa. Si no deseas que la canasta cuente con un asa, puedes omitir este paso. Puedes hacer el tejido de la canasta tan simple o complejo como lo desees. Comienza dibujando líneas que se curven desde la parte superior izquierda hacia abajo, en dirección a la parte inferior derecha de la canasta. Sigue dibujando líneas que se encuentren separadas a una distancia aproximada de 1,3 cm (1/2 pulgada), por ejemplo. Luego,...

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Нарисуйте горизонтальный овал такой же длины, как будущая корзина. Нарисуйте под овалом прилегающую к нему фигуру в виде широкого полумесяца. Нарисуйте в нижней части корзины небольшое кольцо — это будет основание. Начертите вокруг обода еще один параллельный ему овал, чтобы придать стенкам корзины толщину. Нарисуйте от одного края корзины к другому две дуги — это будет ручка. Добавьте пересекающиеся линии, чтобы изобразить плетение корзины.


Usa un peine para crear unas divisiones exactas. Trabajar con el cabello ligeramente húmedo también podría ser más fácil. Puedes usar gomas o pinzas para sostener las secciones al crearlas. Pide ayuda si tienes dificultades para hacer las trenzas francesas en tu cabello. Dos pares de manos acelerarán el proceso. Dependiendo de la cantidad de secciones que decidas trenzar, este paso podría llevar varias horas, así que la ayuda y la compañía serán bienvenidas. Si la trenza tiene más de 1 cm (1/2 pulgada) de grosor, debes crear secciones más angostas. Una trenza muy gruesa solo dejará el cabello ondulado. Crea secciones más pequeñas y trenzas más apretadas para crear el afro más amplio posible. Una espuma para agregar volumen o una loción fijadora te ayudarán a crear unos rizos firmes y duraderos. Para simplificar este paso, puedes hacer una solución con el 20 % de una loción o gel fijador y el 80 % de agua y saturar las trenzas con esta solución. Empieza con el cabello mojado o húmedo antes de acostarte y el afro estará listo para terminarlo cuando te levantes por la mañana. Si no quieres esperar, puedes usar un secador de cabello para secar las trenzas más rápido. Asegúrate de que las trenzas estén completamente secas antes de quitarlas. Si tu cabello luce enredado, aplícate un humectante, como manteca de karité o de coco, en las trenzas restantes para que el resto del proceso sea más fácil. Si tienes el cabello largo, inclínate y deja que el peso de tu cabello y la gravedad colaboren en el proceso. Tu cabello debe lucir mucho más rizado que antes. Hazlo con una sección a la vez. Al cardar las secciones más pequeñas crearás más volumen que con unas secciones más grandes. Usa un peine de dientes finos y cepíllate el cabello con suavidad desde la punta hasta el cuero cabelludo para separar los cabellos de la sección. Esto creará algunos enredos en el cabello que le darán más volumen al afro. Repite el procedimiento hasta que el cabello tenga la amplitud que quieras. No cardes el cabello con mucha presión. No...

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Поделите волосы минимум на 6–8 одинаковых секций, идущих ото лба назад к шее. Заплетите каждую секцию волос французской косой. Снова намочите волосы и обработайте их средством для укладки. Покройте голову сатиновым шарфиком и оставьте его на волосах до тех пор, пока они не высохнут. Расплетите косы. Взъерошьте волосы пальцами. Поделите каждую из прежних 6–8 секций волос еще на 4 части с помощью плоской расчески с частыми зубьями. Аккуратно начешите каждую новую секцию волос, чтобы добиться необходимого эффекта афро-прически. Если требуется, закрепите прическу средством для укладки.


Usa un peine para separar tu cabello por la mitad, dividiéndolo en 2 secciones grandes en la base de tu cráneo.  Asegúrate de que tus secciones estén parejas para que tu trenza también lo esté. Si quieres, puedes cepillar cada una de estas secciones para garantizar que el cabello esté suave y bien dividido. Esta es diferente a las trenzas tradicional y francesa, las que usan 3 secciones de cabello.

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Разделите волосы на две части.


Usa un pincel grueso para pintar una rama sobre un trozo largo de papel. Sumerge el fondo de la botella en pintura rosada y luego úsalo para estampar patrones de cerezos en flor alrededor de la rama. Pinta unos cuantos puntos negros o rosados en el centro de cada flor. La mejor botella que puedes usar para este proyecto debe tener de 5 a 6 protuberancias o bultos en el fondo. Estos serán los pétalos. Corta la mitad inferior de una botella de refresco de 2 litros. Usa pegamento termofusible para pegarle una tapa de botella como una nariz grande y cómica y dos ojos saltones. Llena la botella con tierra y humedécela con agua. Rocía la tierra con un poco de semillas de césped de crecimiento rápido. Corta la mitad inferior de varias botellas de 2 litros. Decora el exterior con un poco de pintura, papel de color o calcomanías. Llena cada tazón con nueces, galletas saladas o caramelos y úsalos para tu próxima fiesta. Corta los últimos 4 cm (1,5 pulgadas) en el extremo inferior de dos botellas de agua con un cúter. Desecha la parte superior y conserva la parte inferior. Busca una cremallera que puedas envolver alrededor de toda la botella. Coloca una línea de pegamento termofusible alrededor del borde interior de una de las botellas. Presiona la parte de tela de la cremallera contra el pegamento. El tirador de la cremallera debe estar del lado exterior de la botella y los dientes deben estar alineados con el borde. Abre la cremallera y coloca una línea de pegamento alrededor del borde interior de la otra botella. Presiona el otro lado de la cremallera contra el pegamento. Espera a que el pegamento se seque, luego cierra la cremallera. Acabas de hacer un pequeño monedero con cremallera. Puedes hacer un estuche para lápices cortando la parte superior de una botella y los últimos 4 cm (1,5 pulgadas) de la parte inferior de otra botella. Terminarás con un fondo corto y una parte superior larga de botella. Úsalos para hacer un estuche para lápices. Llena una pequeña maceta de terracota con tierra. Humedece la tierra y haz...

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Воспользуйтесь донышком от двухлитровой бутылки из-под газированных напитков, чтобы нарисовать цветущую сакуру на большом листе бумаги. Изготовьте травянчика из донышка двухлитровой бутылки. Превратите донышки двухлитровых бутылок в мисочки для сухих продуктов. Сделайте из двух пластиковых бутылок кейс на молнии для хранения в нем монет. Создайте тепличку для проращивания цветочных семян. Сделайте из пластиковой бутылки кормушку для птиц. Используйте крышки от пластиковых бутылок, чтобы создать мозаику.


Usa un producto hidratante específico para tu tipo de piel después de lavarte el rostro. Una buena hidratación y humectación ayuda a prevenir la formación de puntos negros.  Las personas con piel grasa también deben utilizar una crema hidratante. En este caso, escoge un producto no comedogénico y sin aceite.  Pide una cita con un dermatólogo u otro profesional del cuidado de la piel para determinar cuál es tu tipo de piel. Luego, compra un producto específicamente diseñado según tus necesidades en cualquier farmacia o tienda, incluyendo a los grandes supermercados. Las células epiteliales muertas pueden obstruir los poros y causar la formación de puntos negros. Por lo tanto, es importante realizar una exfoliación de manera regular para eliminar los restos de piel muerta y las bacterias que llevan a la formación de puntos negros. No exfolies directamente los puntos negros o el acné, dado que esto solo irritará la piel y empeorará la situación.  Ten en cuenta que la exfoliación solo elimina las células epiteliales de la superficie, y que no penetra lo suficiente como para quitar los puntos negros.  Compra un exfoliante suave con cuentas o “bolitas” sintéticas o naturales que tengan un formato uniforme. Los productos fuertes que raspan la piel podrían causar irritación y posible formación de puntos negros. Un paño suave también puede servir para exfoliar la piel. Usa un gel de adapaleno (Differin), que contiene ácido retinoico y se comercializa sin receta. Este producto reduce la inflamación al mismo tiempo que exfolia la piel. Si tu piel es grasa, usa un producto tópico para absorber el exceso de oleosidad. Estas preparaciones permiten eliminar la oleosidad y limitar la acumulación de bacterias y células epiteliales muertas que llevan a la formación de puntos negros.  Puedes usar un tratamiento de peróxido de benzoílo o ácido salicílico de venta libre, o puedes pedirle una receta al médico para casos más agudos.  Usa una máscara facial de arcilla una vez por semana para absorber el exceso de oleosidad y...

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Наносите на кожу увлажняющий крем каждый день. Регулярно очищайте кожу скрабом. Собирайте избыточный жир с кожи. Используйте некомедогенные и гипоаллергенные средства. Старайтесь не прикасаться к черным точкам. Удаляйте крупные и старые черные точки. Носите свободную одежду. Пересмотрите свой рацион. Если сыпь не проходит или черных точек очень много, поговорите с терапевтом или дерматологом.


Usa un pulsómetro si tienes dificultad para medirte el pulso manualmente, quieres controlarte mientras haces ejercicio sin detenerte o si quieres obtener una lectura muy precisa. Compra o alquila uno en una tienda local de suministros médicos u otro distribuidor grande. También puedes usar un reloj inteligente o descargar una aplicación para teléfono inteligente para medirte el pulso si tienes estos dispositivos. Entre algunas de las características que debes buscar se incluyen:  que tenga un brazalete o correa que te quede que tenga una pantalla sencilla de leer que se adecúe a tus necesidades y presupuesto Ten en cuenta que el uso de una aplicación para medir el pulso no siempre es preciso. Lee las instrucciones del producto. Luego coloca el monitor en el lugar adecuado para tomarte el pulso. La mayoría de los monitores se fijan en el pecho, el dedo o la muñeca. Cuando estés listo para tomarte el pulso, enciende el monitor. Asegúrate de que los números indiquen “OO” al empezar para que obtengas una lectura exacta. Tu monitor automáticamente se detendrá y mostrará el número cuando haya terminado la lectura. Revisa la pantalla y anota cuál es tu frecuencia cardiaca para esta lectura específica. Guarda los datos o mediciones de la lectura para realizar el seguimiento de tu frecuencia cardiaca conforme pasa el tiempo.

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Возьмите электронный пульсометр. Закрепите пульсометр на себе. Включите питание на датчике и запустите его. Узнайте свои результаты.


Usa un recipiente lo bastante grande para colocar la pieza de plata que vayas a limpiar. Asegúrate de que sea lo suficientemente profundo para sumergir la plata por completo. Coloca la pieza de plata en el fondo del recipiente. Deja la plata remojando en la Coca Cola. El ácido de esta ayuda a aflojar la suciedad y los residuos de la plata. Si quieres remojarla durante más tiempo, mantenla sumergida en la Coca Cola por unas 3 horas. Revisa la plata cada 30 minutos para ver qué tan limpia está.

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Положите серебро в миску или контейнер. Оставьте серебро отмокать на протяжении часа.


Usa un rizador de pestañas para mover las pestañas hacia arriba y en paralelo a los lentes. Empieza en las raíces de las pestañas y sujeta el rizador allí durante unos segundos. Luego, riza hacia arriba hasta las puntas. Hacerlo abre tus ojos y los hace ver más grandes. Rizar las pestañas evita que el rímel se frote contra los lentes y los ensucie. Al aplicar rímel, cepilla la mayor parte del líquido sobre las raíces de las pestañas. Solo frota ligeramente las puntas de tus pestañas con el rímel que quede en la vara. Esto las hará ver más intensas, evitará que estén muy cargadas y ayudará a mantener limpio el interior de los lentes.  Diviértete con rímel de color que combine o contraste con tus lentes para hacer una declaración osada. Para obtener pestañas más intensas, pasa la vara horizontalmente por tu ojo. Para que las pestañas se vean más largas, sujeta la vara del rímel verticalmente y pásala hacia arriba por tus pestañas. Para evitar que los ojos se vean hundidos, usa una crema resaltadora para aplicar toques en los rabillos de los ojos y los párpados inferiores. Un corrector cosmético que combine con tu tono de piel también ayudará a iluminar la parte inferior de tus ojos y evitar que los lentes la ensombrezcan. Evita hacer demasiado con el maquillaje en la parte inferior de tus ojos porque esto puede atraer atención a las ojeras o las patas de gallo que preferirías que no se notaran. Los lentes ayudan a enmarcar tu rostro y las cejas hacen lo mismo. Ve a un salón de belleza como una indulgencia o depílatelas un poco para evitar que se vuelvan rebeldes. Las cejas deben estar justo por encima de las monturas de forma que no desaparezcan.  Sujeta las pinzas contra el rabillo interior del ojo y alínealas de forma recta con la ceja. Debes depilar las cejas de forma que empiecen directamente sobre el rabillo de tu ojo.  El punto más alto de la ceja debe estar justo encima del iris. El extremo de la ceja debe terminar justo encima del rabillo exterior de los párpados. Un color vivo o llamativo en los labios...

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Завивайте ресницы наверх, а не наружу. Наносите больше туши ближе к корням и меньше — на кончиках ресниц. Скройте консилером или хайлайтером темные участки. Придайте форму бровям. Пользуйтесь яркой помадой. Сочетайте подводку с очками. Нанесите немного средства от жирного блеска на нос. Очищайте очки каждый день.


Usa un tanque estilo acuario con una malla de alambre en la parte superior para los ratones. Dispón el tanque en una zona tranquila de tu casa lejos de otras personas o mascotas. Ten cuidado de que el tanque no esté en la luz solar directa para así no sobrecalentarse en el clima cálido. En caso de que la malla de alambre no permanezca de manera ajustada en la parte superior del tanque, puedes colocar una piedra o una pila pequeña de libros encima. Ten cuidado de que el tanque de todos modos tenga ventilación. Llena el fondo del tanque con entre 5 y 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) de material de cama de forma que los ratones estén cómodos. Utiliza trozos de papel triturado o virutas de álamo temblón para que los ratones puedan escarbar y excavar por el espacio. No uses virutas de madera de pino ni de cedro, ya que es posible que contengan gases y aceites que son perjudiciales para los ratones. Coloca un plato poco profundo en alguna parte del tanque en un lugar que sea de fácil acceso para los ratones. Es posible ya sea colocar el agua en un platillo pequeño para los ratones o bien proporcionarles una botella invertida en la pared del tanque. Coloca una caja pequeña de cartón en la esquina del tanque para crear un escondite para los ratones de forma que puedan dormir sin que se los moleste. En caso de que tengas la intención de tener varios ratones, coloca otra caja pequeña o varios recintos oscuros (por ejemplo, tubos de papel higiénico o tubos de PVC). Entierra un tubo de papel higiénico debajo del material de cama de forma que únicamente estén expuestos los extremos abiertos. De este modo, parecerá una madriguera natural para los ratones. Los ratones necesitan mordisquear cosas debido a que sus dientes crecen de manera continua. Busca una rama gruesa y sólida de su hábitat natural y colócala en la jaula para que puedan roerla.  Evita usar una rama que haya sido tratada con pesticidas, ya que podría dañar a los ratones. Ten cuidado de que la rama no llegue hasta la parte superior del tanque, ya que los ratones...

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Используйте для каждой мыши стеклянную или пластиковую емкость объемом 0,03 кубического метра. Застелите дно контейнера мелко нарезанной бумагой или деревянными опилками. Поставьте блюдце для пищи и воды. Поместите в контейнер небольшую коробку и картонные трубки, чтобы мыши могли в них прятаться. Добавьте ветки, чтобы мышам было что грызть.


Usa un tazón mediano para mezclar o para no tener que lavar tantos platos después, simplemente agrega y combina directamente los ingredientes en un recipiente hermético. Mezcla lo siguiente:  1 taza de crema en polvo no láctea (85 g) 1 taza de mezcla instantánea para bebidas de chocolate (85 g) ¾ de taza de gránulos de café instantáneo (65 g) ½ taza de azúcar (100 g) ½ cucharadita de canela molida ¼ de cucharadita de nuez moscada molida Cierra el recipiente de forma hermética para evitar las plagas luego de terminar. Guarda la mezcla donde quieras. No es necesario refrigerarla. Para cada porción, vierte 2 cucharadas de la mezcla en una taza. Hierve ¾ de taza de agua en un hervidor, una cacerola o en el microondas. Vierte el agua hervida en la taza y revuelve bien.

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Приготовьте смесь. Смесь пригодна для хранения. Приготовьте напиток.


Usa un termómetro para hacer caramelo o velas para medir la temperatura de la cera mientras se enfría. Es posible que ya se haya enfriado a esta temperatura mientras preparabas el frasco. Si no, entonces espera unos minutos más. Esto es muy importante; si agregas los aceites muy pronto a la cera, el calor hará que se quemen y tendrás una vela menos aromática. Puedes usar un tipo de aceite esencial o puedes combinar varios para crear una fragancia más única. La cantidad que agregues dependerá de ti, pero considera usar unos 15 ml (1/2 onza) de un aceite esencial por cada 450 g (1 libra) de copos de cera para velas. Puedes usar más o menos aceite. Ten en cuenta que el aroma se reducirá un poco cuando la vela se endurezca. A medida que se endurece, la cera pasará de verse clara a opaca otra vez. Dependiendo del tipo de cera que usaste, será blanco, marfil o amarillo. Tomará un mínimo de 4 horas en la encimera, pero puede demorar hasta 6 u 8 horas. Si usas el refrigerador, tomará máximo una hora. Si tu vela se secó con una hendidura en el medio, derrite la cera que sobró y viértela en la hendidura para llenarla. Deja que la cera se enfríe antes de continuar. Deja que la cera restante endurezca y se enfríe, luego tírala a la basura. Nunca eches cera caliente por el desagüe. Primero desenrolla la mecha, luego córtala con unas tijeras hasta que tenga aproximadamente 6 mm (1/4 de pulgada). Esto evitará que la llama se vuelva demasiado grande y produzca demasiado humo. Tendrás que recortar la mecha cada vez antes de usar la vela.

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Подождите, пока воск остынет примерно до 60 °C. Подмешайте эфирные масла. Поставьте банку на стол или в холодильник и подождите, пока воск застынет. При необходимости повторно разогрейте оставшийся воск и залейте его в образовавшиеся углубления. Обрежьте фитиль.


Usa un tono de voz claro y establece los motivos por los que quieres tener un hámster. Asegúrate de que tus padres estén sentados cómodamente y puedan ver la presentación de manera clara y con facilidad. Diles que pueden levantar la mano si tienen alguna duda, pero pídeles educadamente que no interrumpan la presentación hasta que termines. Si tus padres se frustran o enojan durante la presentación, pregúntales por qué reaccionan de esa forma e intenta adaptarte según corresponda. Por ejemplo, si se molestan porque la presentación es demasiado extensa, procura acelerar las cosas. Con suerte, sabrás todas las respuestas a sus preguntas. De lo contrario, evalúa su pregunta detenidamente y procura elaborar una respuesta para demostrarles que en verdad quieres tener un hámster. Si no tienes idea de cómo responderles, pregúntales si puedes hacer una investigación y presentarles la información luego. Si tienes otra mascota, posiblemente tus padres te pregunten cómo será la convivencia con el hámster. Asegúrate de estar preparado para esta pregunta para presentarles una respuesta elaborada. Recuerda que tus padres podrían negarse. En este caso, consulta si existe la posibilidad de que puedas tener un hámster más adelante. Quizás te pidan que mejores tus calificaciones, que saques a pasear al perro o que demuestres otro tipo de responsabilidad antes de darte permiso para tener un hámster. Si crees que tus padres están cerca de darte permiso, ofréceles ser más responsable sin que te lo pidan. Si aprovechas la oportunidad de demostrarles lo responsable que puedes ser, podrías impresionarlos y mejorar tus posibilidades. . ¡Esta actitud les demostrará a tus padres que realmente quieres tener un hámster! Recuérdales amablemente que aún quieres tener uno, pero asegúrate de no abordar el tema todo el tiempo (no querrás molestarlos). A la larga, tu dedicación les mostrará que en verdad tienes muchas ganas de tener un hámster.

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Устройте презентацию для родителей. Ответьте на возникшие у родителей вопросы. Не нойте. Проявите терпение


Usa un trapo limpio y seco y viértele unas gotas de peróxido de hidrógeno. El trapo debe quedar mojado, pero sin gotear. No friegues el cuero con el peróxido de hidrógeno. Esto puede esparcir la mancha y hacer más difícil la limpieza. El peróxido de hidrógeno reacciona con la sangre, creando pequeñas burbujas. Las burbujas despegan la sangre de la tela. Limpia las burbujas con un trapo seco. Una vez que hayas eliminado las burbujas de la tela, usa un trapo limpio y seco para limpiar el exceso de peróxido de hidrógeno que haya quedado en el cuero.

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Нанесите несколько капель перекиси водорода на сухую тканевую салфетку. Промакните пятно салфеткой. Подождите, пока на коже появятся пузырьки. Вытрите участок кожи насухо.


Usa un trozo de tela que haya sobrado de otro proyecto de costura o haz una compra especial de una tela que te guste mucho. De cualquier forma, forrar un libro con tela es una bonita forma de mantenerlo en buenas condiciones. La tela también puede agregar un toque personal que haga que el libro sea único y especial para ti. La tela tiene que ser bastante sustancial para proteger al libro, así que evita cualquier cosa demasiado endeble. También consigue un poco de entretela liviana. La entretela se usa para añadirle una rigidez o dureza a la tela. La entretela se aplica del lado incorrecto de la tela, o la parte inferior, para ayudar a darle forma a la tela.

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Возьмите небольшой отрез ткани. Выберите ткань.


Usa una báscula para asegurarte de que la medida sea exacta y vierte la lejía en la taza medidora de dos tazas. Usa la báscula para asegurarte de que la medida sea exacta y vierte el agua en un contenedor grande de acero inoxidable o tazón de vidrio, que no sea de aluminio. Coloca el contenedor con el agua debajo del extractor de aire de tu estufa o asegúrate de que las ventanas estén abiertas y el cuarto esté bien ventilado. Agrega la lejía al agua lentamente, revolviendo con cuidado con una cuchara hasta que la lejía esté completamente disuelta.  Es muy importante agregar la lejía al agua y no al revés; si agregas el agua a la lejía la reacción entre las dos sustancias es muy rápida y podría ser peligrosa. Mientras agregas la lejía al agua, el agua se calentará y soltará vapor. Mantén tu cara volteando hacia otro lado para evitar que inhales los vapores. Coloca la mezcla en un lado. Deja que se enfríe y deja que los vapores se disipen. Usa una báscula para medir 24 onzas de aceite de coco, 38 onzas de manteca de vegetal y 24 onzas de aceite de oliva. Coloca una olla grande de acero inoxidable sobre la estufa a fuego bajo-medio. Agrega el aceite de coco y la manteca vegetal y revuelve frecuentemente hasta que se derritan. Agrega el aceite de oliva y revuelve hasta que estén completamente derretidos y bien mezclados, después retira la olla del fuego. Usa distintos termómetros para la lejía y los aceites, y continúa monitoreando su temperatura hasta que la lejía alcance 95-98 grados Fahrenheit (35-36 grados Celsius) y los aceites estén a la misma o a menos temperatura. Cuando las dos sustancias hayan alcanzado su temperatura adecuada, agrega la lejía lenta y uniformemente a los aceites.  Revuelve con una cuchara de madera o resistente al calor, no uses una de metal. También puedes usar un batidor para revolver la lejía y los aceites. Continúa mezclando por alrededor de 10-15 minutos hasta que ocurra la “localización”; vas a ver que la cuchara deja una marca visible detrás de ella, como la que verías si...

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Отмерьте 350 мл щелочи. Отмерьте 950 мл холодной воды. Добавьте щелочь в воду. Отмерьте масла. Смешайте масла. Измерьте температуру щелочи и масел. Добавьте щелочь в масло. Как только начали появляться следы, добавьте 120 мл эфирного масла.


Usa una cinta métrica y localiza el centro del fogón. Luego, usa un nivel y un marcador para dibujar una línea recta desde el centro de la parte superior del fogón hacia la parte superior del área que planees embaldosar. Debes construir la plataforma con un pedazo de madera de 2,5 cm x 8 cm (1 pulgada x 3 pulgadas). La madera debe ser lo suficientemente larga para extenderse hacia el ancho completo del área que quieras embaldosar. Esta plataforma será un soporte temporal para las baldosas superiores. Sostén el pedazo de madera de manera que el borde superior se sitúe ligeramente debajo del borde superior del fogón. Verifica que la plataforma de soporte esté nivelada. Si la madera no está nivelada cuando se encuentre a la misma altura del borde superior del fogón, coloca la madera ligeramente debajo de la parte superior del fogón de un lado, en lugar de colocarla alto sobre el otro lado. De esa forma, embaldosarás todo el contorno de la chimenea, en lugar de tener un espacio pequeño donde se pueda ver la argamasa. Usa la broca y los tornillos de mampostería para asegurar la plataforma en cada extremo. Verifica nuevamente para asegurarte de que la plataforma esté nivelada, de lo contrario todas las baldosas lucirán torcidas.

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Найдите центр топки. Вырежьте вспомогательную полку. Установите полку. Закрепите полку.


Usa una cinta para medir y un cuaderno para registrar el largo y ancho de la habitación, incluyendo las dimensiones de cada pared si el espacio no es rectangular. Mide el ancho de cada entrada a la habitación al igual que la distancia que cada puerta se extiende hacia la habitación cuando se abre.  Si no tienes una cinta para medir, usa una regla para medir tu pie del talón hasta los dedos y camina colocando los pies pegados uno al otro a lo largo de cada pared, multiplicando la cantidad de pisadas por la medida de tu pie. También puedes medir la longitud de tus pasos normales y calcular la distancia aún más rápido de esta manera pero será menos preciso. Si planificas usar el espacio de las paredes para colocar objetos como por ejemplo pinturas grandes o un televisor montado, también debes medir la altura del cielo. No necesitas medir la longitud de una puerta que se abre hacia afuera de la habitación. Si vas a organizar tu mobiliario preexistente, mide el ancho, longitud y altura de cada uno o la longitud de cada lado de los muebles que no son rectangulares, como los sofás tipo rinconera. Registra esta información cuidadosamente para no confundir la altura con otra dimensión. Si planificas comprar nuevos muebles, lee la sección sobre elegir nuevos muebles y regresa a esta sección. Usa las medidas que tomaste como referencia para crear un mapa de tu sala. Usa tus medidas para hacer que sea proporcional: si la habitación mide 40 x 80 (en cualquier unidad), podrías hacer que tu mapa sea 40 cuadrados por 80 cuadrados, 20 x 40 o 10 x 20. Elige la escala más grande que entre en tu papel cuadriculado.  Incluye un semicírculo por cada puerta que dé a la sala, mostrando cuánto espacio toma conforme se abre. La escala más fácil y útil de recordar es 1 cuadrado de papel cuadriculado = 0,5 metros o 1 pie. Escribe tu escala (por ejemplo "1 cuadrado = 0,5 metros") afuera de tu mapa en la misma hoja de papel de manera que no la olvides. Si tu habitación tiene una pared que no esté en ángulo recto, dibuja las dos paredes...

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Измерьте размеры вашей комнаты и дверных проемов. Измерьте размеры вашей мебели. Нарисуйте масштабный план вашей гостиной на миллиметровой бумаге. Вырежьте бумажные модели вашей мебели в том же масштабе. Попробуйте различное расположение на вашей бумажной карте.


Usa una cuchara desechable para una limpieza sencilla. Revuelve todo por unos 10 segundos y asegúrate de raspar las paredes del bol para que todo quede combinado. Es más fácil hacerlo mientras la mezcla aún está caliente, así que hazlo justo después de que hayas derretido el aceite de coco y la manteca de cacao y cuando hayas agregado cualquier otro ingrediente que quieras usar. El aceite de coco tiene un punto de fusión bajo, así que no pongas este tipo de brillo en un tubo especial para brillo de labios, pues es probable que se salga del recipiente derritiéndose. Puedes comprar latas pequeñas y con tapa por Internet a menos de 1 dólar cada una o incluso podrías encontrarlas en una tienda local de todo por un dólar o de productos de belleza. ¡Prueba hacer una fiesta de hacer brillo de labios! Cualquier persona puede llevar su tono favorito de brillo de labios y pueden intercambiar de tonos de modo que tengas varias opciones para elegir.

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Перемешайте ингредиенты до однородного состояния. Разлейте блеск для губ по баночкам и дайте ему остыть в течение 20 минут.