Las cucarachas de banda marrón crecen hasta una longitud de 1,6 cm (0,625 pulgadas) y son una de las especies más pequeñas. Para poner este tamaño en perspectiva, una cucaracha de banda marrón es un poco más pequeña que un centavo americano (sin incluir las antenas). Contrario a lo que quizás creas, la cucaracha de banda marrón recibe su nombre de la banda amarilla que puede verse en su cuerpo. Busca dos bandas en el insecto: una gruesa en la punta del abdomen y otra más delgada que atraviesa la sección media del vientre. Por lo general las cucarachas de banda marrón viven únicamente en los climas cálidos y secos. Si tienes una plaga de cucarachas pero vives en un clima húmedo con temperaturas entre templadas y bajas, probablemente se trate de una especie diferente. Las cucarachas de banda marrón detestan el agua, por lo que usualmente no se encuentran cerca de ella. Si encontraste una cucaracha que vive cerca del fregadero o el retrete, es muy probable que no se trate de una cucaracha de banda marrón. A diferencia de la cucaracha alemana, la cucaracha de banda marrón volará si la molestas. Si ves a una cucaracha pequeña que vuela, es probable que se trate de una cucaracha de banda marrón.

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Оцените размер насекомого. Есть ли на нем желтовато-коричневая полоска. В каком климате вы живете. Есть ли поблизости источники воды. Выясните, может ли таракан летать.


Las cámaras grandes y voluminosas serán difíciles de ocultar a simple vista. Mientras más pequeña sea la cámara, más fácil será de esconder. Al momento de considerar opciones, busca cámaras que sean más pequeñas. Las cámaras de tamaño más pequeño son la Netgear Arlo Pro, la LG Smart Security Wireless Camera y la Nest Cam IQ. Una cámara inalámbrica evitará tener que esconder los cables que vienen con una cámara alámbrica. Las cámaras inalámbricas son por lo general más caras pero serán mucho más fáciles de ocultar. Las marcas populares de cámaras de seguridad inalámbricas incluyen la Netgear Arlo Q, la Belkin Netcam HD+ y la Amazon Cloud Cam. Comprar una cámara que suba automáticamente un vídeo a un almacenamiento en nube asegurará que no pierdas grabaciones importantes si la cámara se altera o se destruye. Las marcas populares de cámaras de seguridad que pueden subir los datos a la nube incluyen la D-Link Day/Night Network Cloud Camera, la Logitech Alert 750n Indoor Master System y la Netgear VueZone Video Monitoring System.

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Купите миниатюрную камеру слежения. Купите беспроводную камеру слежения. Купите камеру, записывающую в облако.


Las cápsulas amarillas que vienen dentro de los huevos de chocolate de la marca Kinder Sorpresa casi lucen como los minions. Todo lo que necesitas son unos cuantos detalles. En esta sección aprenderás a hacer un minion usando un huevo de chocolate de la marca Kinder Sorpresa. Sin embargo, si vives en los Estados Unidos, no podrás encontrarlos en las tiendas y tendrás que comprarlos en Internet. Estos son los materiales que necesitarás:  1 huevo de chocolate de la marca Kinder Sorpresa pintura de color azul clavo, punzón, aguja para tejer o un destornillador pequeño limpiapipas de color amarillo hacer arcilla de secado al aire marcador de color negro ojos movibles estambre de color negro pegamento Si no están disponibles en tu país, puedes comprar los huevos en Amazon. También puedes usar huevos de pascua de plástico aunque posiblemente sea más difícil perforarlos. Puedes usar otras opciones como juguetes en forma de huevo o empaques de bocadillos. Simplemente pinta las piezas de color amarillo y únelas con pegamento. Pega el huevo para cerrarlo. Abre el huevo y coloca una línea de pegamento fuerte a lo largo del borde interno. Cierra el huevo y espera hasta que el pegamento se seque. Hacerlo ayudará a mantener las piezas del minion juntas por más tiempo. De esa manera, harás los agujeros de los brazos.  Hazlo sosteniendo 1 centímetro de cada brazo de limpiapipas dentro del huevo. Coloca una gota grande de pegamento caliente sobre cada pliegue. Si deseas, también puedes pintar el minion justo sobre la línea de unión para hacer los tirantes. En la película, los minions también tenían una letra "G" en el bolsillo frontal. También puedes personalizar tu minion y escribir la primera letra de tu nombre. Puedes usar cualquier color de arcilla y pintarla después o usar arcilla de color negro. Una vez que hagas los guantes, pégalos sobre los brazos antes de que se sequen. Puedes usar pintura negra o un marcador. Deja que la pintura se seque antes de continuar. Corta un poco de estambre de color negro en pedazos...

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Соберите все необходимое. Найдите контейнер от Kinder Сюрприза. Гвоздем или отверткой проделайте по отверстию с боков контейнера непосредственно над стыковочным швом. Отрежьте два небольших кусочка желтого ершика для прочистки трубок и вставьте в отверстия. Закрепите руки горячим клеем. Окрасьте нижнюю половину контейнера синей акриловой краской. Подумайте о том, чтобы нарисовать черной ручкой передний карман. Сделайте перчатки и ботинки миньона из воздухоотверждаемой массы для лепки. Окрасьте перчатки и ботинки. Сделайте волосы. В верхней части тела миньона приклейте один или два выпуклых глаза. Приклейте ботинки и перчатки. Используйте черный фломастер, чтобы нарисовать лицо миньона и ремешок его защитных очков.


Las cáscaras de cacahuete se pueden utilizar perfectamente como recipientes improvisados para hacer bombas de purpurina. Son ligeras, fáciles de transportar y se pueden introducir sin problema en pequeñas bolsas. Necesitarás:  Una bolsa de cáscaras de cacahuete vacías Tijeras Purpurina de diferentes colores Pistola de pegamento caliente y barritas de recarga Pintura acrílica (opcional) Pinceles (opcional)

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Соберите все необходимые материалы.


Las declaraciones de amor eterno en las primeras etapas son aterradoras para la mayoría de personas, ya que éstas sugieren una dependencia poco deseada. Mantén conversaciones divertidas y emocionantes sin irte hacia conversaciones de romance y de planes a futuro. Ten en cuenta que aún se están conociendo, así que en lugar de profesarle tu amor, mantenlo intrigado con tu encanto y con ese carácter de confianza.   El amor debe tomarse su tiempo, si está basado en el aspecto físico, es momento de replantearte la relación. Prueba teniendo su amistad como primer paso. No te hará daño el hecho de que se conozcan mejor, especialmente cuando no estás segura de sus intereses o intenciones. Dale indicios sutiles de que quieres que esta nueva relación continúe. Hazlo saber cuánto te gusta conocerlo y que estás pasándola bien en la(s) cita(s).   Ten cuidado con tus palabras. Como se mencionó antes, no querrás parecer muy dependiente pero tampoco distante y desinteresada. Si él te pregunta si te gustaría verlo nuevamente esta semana, responde "Me gustaría" (evita la palabra "encantaría") o una frase más coqueta "Supongo que podría hacer un hueco en mi agenda…" (Agrégale un pequeño guiño o una linda sonrisa). No hagas que parezca que estás siempre disponible, esto definitivamente puede hacer que esa persona piense que siempre estás esperando a que él te invite a salir. Si él te pregunta: "¿Cuándo podemos salir nuevamente?" no respondas con un "cualquier día está bien para mí", en vez de eso pregunta: "Hm, ¿qué día puedes? ¡Y así veo si no tengo nada que hacer ese día!" Si sus citas van bien y parece que van a haber más en el camino, no dudes en sugerirle un lugar nuevo o una idea nueva y divertida. Puede ser muy beneficioso salirse del mismo contexto y conocer mejor a la persona en un entorno diferente.  Sugiere algo que te has dado cuenta que les gusta a los dos o algo que él no haya hecho antes. Algunos ejemplos de citas nuevas e interesantes incluyen: ir en una excursión, ir a un evento deportivo, al zoológico o al...

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Будьте беззаботной и очаровательной. Продолжайте демонстрировать заинтересованность. Придумайте что-нибудь интересное для следующих свиданий. Предложите парню двойное свидание.


Las descripciones pueden ser graciosas en sí mismas y también pueden establecer el escenario para una secuencia de acción graciosa. Tus descripciones cómicas pueden detallar dos cosas que normalmente no deben ir juntas o puedes concentrarte en describir la apariencia absurda de una persona, lugar o cosa.  Busca una manera nueva e interesante de decir algo familiar. Esto puede ser muy gracioso y también puede mantener en vilo a los lectores.  Trata de usar adjetivos en tus descripciones. Te lo reiteramos: el enfoque debe ser decir algo de manera que sorprenda y agrade al lector. Muchos comediantes creen que las palabras con una “k” marcada (como “cabra” o “queso”) simplemente suenan más gracioso. Lo mismo pasa con las palabras con una “g” marcada (como “guacamole” o “gárrulo”). Una buena comparación cómica debe describir cómo se relacionan dos cosas, pero puede hacerlo de una manera graciosa o inesperada. Un chiste de comparación aún debe decir lo que quieres decir, pero hacerlo de forma que haga reír al lector.  Usa símiles y metáforas que evoquen imágenes familiares. Por ejemplo, puedes decir algo así: “Sobrevivir esta semana será tan sencillo como pintar las uñas de las patas a un elefante. Espero salir vivo”. Un símil es una comparación que usa “como”. Un ejemplo de un símil puede ser: “Tu amor es como una flor”. Una metáfora es una comparación que describe algo como si fuera otra cosa. Un ejemplo de una metáfora puede ser: “Mi corazón es un tambor que resuena”. Una comparación humorística puede ser: “Él bailaba como un caballo borracho de vino, pero con todo y eso era mejor pareja de baile que yo”. Prueba distintas comparaciones hasta que encuentres una que sea efectiva y que te haga reír, luego pruébala con alguien para saber si le parece graciosa. Si escribes acerca de cómo todos en tu familia o en tu entorno laboral son tontos y feos, tus lectores pensarán probablemente que eres cruel e injustamente crítico. Sin embargo, si te haces a ti mismo el centro de tus bromas, tus lectores entenderán que estás...

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Попробуйте включить в сюжет забавные описания. Попробуйте проводить смешные сравнения. Высмеивайте себя. Никогда не говорите читателю о том, что что-то для него должно быть смешным. Запомните правило трех составляющих. Научитесь размеренно включать в рассказ комедийные эпизоды. Не перестарайтесь с юмором. Отредактируйте рассказ.


Las dietas rápidas suelen implicar una restricción dura de tu consumo de calorías durante un periodo de tiempo con el objetivo de bajar una gran cantidad de peso con rapidez. En ocasiones, las 500 o 1000 calorías al día se suplementan con "limpiezas" con jugos, píldoras dietéticas o diuréticos. Podría parecer que la dieta funciona al principio, pero la mayor parte de esta pérdida de peso se debe a la pérdida de agua. Mientras tanto, el metabolismo de tu cuerpo en realidad se ralentiza, quemando menos calorías.  No podrás obtener un equilibrio nutricional saludable de la mayor parte de las dietas rápidas. Asimismo, las dietas rápidas tienen una consecuencia negativa sobre tu salud mental. Es probable que no consumir las calorías suficientes haga que estés irritable, cansada y aletargada. Es poco probable que te sientas más segura si no obtienes la nutrición diaria que necesitas. Omitir comidas hace que almacenes una mayor cantidad de grasa alrededor del abdomen, o grasa del vientre. Según las investigaciones clínicas, si haces comidas más pequeñas a lo largo del día en lugar de omitir comidas, es más probable que como resultado bajes de peso.  Si omites una comida, esto ocasiona que tengas más hambre en las comidas posteriores, lo cual puede dar como resultado que consumas más calorías más adelante en el día. Esto puede desencadenar un ciclo de comer en exceso seguido de ayunar, lo cual puede ocasionar una serie de problemas de salud. Si pasas periodos prolongados de tiempo sin comer, esto hará que tu cuerpo entre en modo de supervivencia: recurrirá a la masa muscular para obtener combustible y, de este modo, conservar sus suministros de grasa. Está claro que esto es lo opuesto a lo que quisieras al prepararte para la temporada de trajes de baño. En caso de que estés tratando de bajar de peso para adquirir seguridad en tu traje de baño, no olvides que la dieta y el ejercicio juegan un papel. Apunta a hacer como mínimo 150 minutos (2 horas y 30 minutos) de ejercicios aeróbicos de intensidad moderada, 75 minutos...

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Избегайте радикальных диет. Не пропускайте приемы пищи. Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. Употребляйте здоровую пищу. Следите за своей осанкой.


Las diferencias sí existen en la manera en que los hombres y las mujeres experimentan la depresión o en la manera en que presentan sus síntomas y a veces es la forma más evidente. Específicamente, es menos probable que los hombres muestren la depresión por medio de sus sentimientos o emociones. Son menos expresivos con respecto a los sentimientos de tristeza, desesperanza e inutilidad. En lugar de eso, podrían mostrar la depresión molestándose o enfadándose con las más ligeras provocaciones. Es más probable que presenten sus síntomas en forma de ira. Los hombres también podrían tener mayores probabilidades de quejarse de cansancio e insomnio con frecuencia y mostrar un menor interés en las actividades que alguna vez disfrutaban. Por esta yuxtaposición dolorosa entre cómo se sienten y cómo la sociedad quiere que se sientan, los hombres se esfuerzan bastante en disminuir sus probabilidades de tener que pasar tiempo con familiares y amigos lo más posible. En vez de eso, se esfuerzan más y más en su trabajo o podrían recurrir a las drogas o al alcohol para encontrar un alivio. La depresión en los hombres puede dar lugar a problemas en su vida sexual. Puede causar una pérdida de interés en el sexo y puede causar disfunción eréctil.  Los hombres prefieren nomenclaturas socialmente favorables y aceptables para ocultar sus síntomas de depresión. Es probable que atribuyan sus síntomas al estrés y no a la depresión. Aunque es más probable que las mujeres intenten suicidarse, los hombres son los que tienen mayores tasas de mortalidad por suicidio. Es porque los hombres suelen llevar a cabo sus pensamientos suicidas rápidamente, al instante y de forma precipitada, y también usan medios más letales, como armas, para cometer suicidio. Por otro lado, las mujeres son más abiertas con respecto a sus pensamientos y más propensas a llevar a cabo sus pensamientos suicidas, como al intentar suicidarse con una sobredosis de píldoras. También es menos probable que los hombres les hablen a los demás de sus intenciones. Con menos...

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Мужчины чаще склонны скрывать свои чувства. Мужчина в депрессии может избегать социальных контактов. Изменения сексуальных привычек. Различия в суицидальных наклонностях у мужчин и женщин. Депрессией чаще страдают женщины. Влияние гормональных циклов. Повышенное психологическое давление. Женщины чаще подвержены сезонной депрессии.


Las diferentes partes de la loción de calamina tienden a separarse cuando reposan por un tiempo. Agitarla bien antes de aplicar la loción asegurará que todos los ingredientes se combinen y eso logrará que funcione más efectivamente. Coloca la almohadilla de algodón sobre la boca de la botella e inclínala un poco hacia el algodón para verter el líquido sobre este. Repite el proceso hasta que la almohadilla esté mojada con la loción, pero no demasiado. Asegúrate de cubrir toda el área afectada al menos una vez.   Evita rascarte o tirar de la piel afectada mientras aplicas la loción porque esto solo la irritará más y tardará más en sanar.  Si aplicas la loción como prebase para maquillaje, puedes usar una brocha para esparcir una capa delgada sobre la cara antes de aplicar el maquillaje. La loción de calamina es solo para uso externo. Si te la aplicas en la cara, no lo hagas en el área alrededor de los ojos y labios. No la apliques en ningún orificio ni en los genitales. Si lo haces accidentalmente, lava el área afectada de inmediato con agua. Una vez que hayas cubierto toda el área afectada de la piel, deja ahí la loción. No cubras la piel a la que le has aplicado loción hasta que se haya secado por completo, ya que la tela podría absorberla. Puede tomarle unos minutos secarse por completo. Revisa el área tocándola suavemente con la punta de los dedos. Cuando se haya asentado, debe sentirse completamente seca. La loción de calamina se puede aplicar cada vez que necesites alivio. Si te preocupa estar usando demasiada, lee las instrucciones en la botella o pregúntale a tu doctor.  Si la irritación en la piel te molesta mucho, incluso puedes aplicar una segunda capa de loción después de que la primera se haya secado. Para aplicar una segunda capa, solo repite el mismo proceso.

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Хорошенько встряхните бутылочку. Нанесите лосьон на ватный диск. Промакните влажным тампоном пораженный участок кожи. Проследите за тем, чтобы лосьон не попал вам в глаза, рот или нос. Дайте лосьону высохнуть. Наносите лосьон как можно чаще.


Las discusiones pueden deteriorar una relación con el tiempo. Cada vez que puedas, evítalas a cualquier costo. Si algo es trivial, entonces no vale la pena lastimar los sentimientos de la otra persona o tu relación con ella. Escoger tus batallas sabiamente demostrará que aprecias mucho a la persona.  Por ejemplo, si alguien te dice algo como “Tu cabello es un desastre hoy”, probablemente no valga la pena contestarle. Sin embargo, si alguien te roba dinero, probablemente deban tener una conversación constructiva acerca de los límites. Si tienen una discusión, discúlpate. Esto demostrará que aceptas parte de la culpa por el desacuerdo y que aprecias lo suficiente a la otra persona para admitirlo. Esto te puede contribuir considerablemente a demostrar tu aprecio hacia la persona. Sorprender a la otra persona demostrará que has pensado en ella. También demuestra que la conoces lo suficientemente bien como para sorprenderla con algo que disfrute. Un regalo inesperado, una comida o un viaje puede demostrar a una persona que realmente la aprecias.  Por ejemplo, visitarla con comida de su restaurante favorito o cocinar su comida favorita demostrará a la persona que la aprecias. Las personas también se sentirán apreciadas si les compras un pequeño regalo mientras viajas. Esto demuestra que piensas en ellas. Si la persona que quieres te necesita, es importante que hagas tiempo para ella. Algunas veces es probable que debas dejar lo que haces inmediatamente y otras veces puedes comprometerte a almorzar con ella algún día de la semana. Siempre debes cumplir tus compromisos con las personas que aprecias o empezarán a sentir que no son importantes para ti. Por ejemplo, si un amigo necesita tu ayuda para mudarse durante el fin de semana, debes tratar de despejar tu horario y ayudarlo. Cuando pases tiempo con una persona que sea cercana, dale toda tu atención. Evita las distracciones (como celulares o televisores) e involúcrate en la conversación. Escucha activamente a la otra persona y demuestra un interés sincero en lo que...

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Избегайте ссор. Принесите извинения. Удивите его. Поддерживайте людей, которых цените. Уделяйте внимание людям, которые вам небезразличны.


Las enfermedades de transmisión sexual que no reciben tratamiento pueden aumentar el riesgo de sufrir un aborto espontáneo. Asegúrate de que tu médico te haga un control para descartar las ETS, tales como gonorrea, sífilis, VIH y herpes, ya que estas pueden aumentar el riesgo de sufrir un aborto espontáneo. Algunas enfermedades pueden aumentar el riesgo de sufrir un aborto espontáneo. Por suerte, es posible evitar muchas de esas enfermedades con una simple vacunación. Si no estás segura de cuál es tu historial de vacunación, consulta tu registro de vacunación.  Tal vez debas hacerte una prueba de sangre para saber si de niña has recibido determinadas vacunas. Lo mejor es vacunarse antes de quedar embarazada, así que debes consultar tu registro antes. Se cree que una enfermedad en la tiroides, la epilepsia y el lupus pueden aumentar el riesgo de sufrir un aborto espontáneo, aunque es totalmente probable que igualmente puedas tener un bebé sano aunque sufras alguna de estas enfermedades. Asegúrate de contarle tu historial de enfermedades a tu médico. Debes comenzar a hacerlo uno o dos meses antes de cuando deseas concebir. El ácido fólico ayuda a reducir las probabilidades de que tu bebé nazca con malformaciones congénitas. Cuando trates de quedar embarazada, no bebas más de dos tazas de café (200 mg) por día. La cafeína es una droga que puede afectar los niveles hormonales y no es saludable en grandes cantidades.

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Проверьтесь на ЗППП. Проверьте историю вашей вакцинации. Знайте, что некоторые хронические заболевания могут увеличить риск выкидыша. Принимайте по крайней мере 600 мг фолиевой кислоты в день. Ограничьте потребление кофеина.


Las engrapadoras manuales y eléctricas tienen un botón de desbloqueo que normalmente se encuentra en la parte posterior de la pistola grapadora. Algunas veces se puede identificar fácilmente ya que es la parte de agarre que está cubierta con caucho. Frecuentemente es el extremo del mango.  Las pistolas grapadoras medianas y de alambre pesado por lo general se cargan desde la parte superior, mientras que la mayoría de engrapadoras de alambre fino se cargan desde la parte inferior. Tendrás que asegurarte de la engrapadora está bloqueada. Si se trata de una pistola grapadora, asegúrate de que esté desconectada. Esta es la forma más fácil de asegurarte de estar a salvo mientras utilizas la pistola grapadora. Presiona el botón de desbloqueo hasta que el deslizador se salga o se caiga y el punto de grapas esté visible. Esto debe permitirte sacar la varilla de empuje de la engrapadora.  Si todavía hay grapas en la engrapadora, deséchalas. Aprovecha ese momento para sacar el polvo o suciedad de la engrapadora. Asegúrate de que la pistola grapadora se mantenga al revés para cargar fácilmente las grapas. Inserta las grapas al revés en el deslizador. Primero debe entrar el lado plano de la grapas y sus bordes afilados deben estar hacia arriba. Asegúrate de que las grapas que utilices sean del tamaño adecuado. Si son muy grandes o muy pequeñas, se pueden atascar en la pistola grapadora. Deben quedar bien ajustadas, pero no fuerces a que entren grapas adicionales en el deslizador si ya no hay espacio. Todas las grapas deben estar rectas y uniformes entre sí.  Debes poder deslizar las grapas hacia adelante y atrás a lo largo del carril de grapas. Ninguna grapa debe estar pegada hacia arriba o inclinada hacia un lado. Normalmente los errores se cometen en este paso, cuando las personas tratan de cargar grapas en un posición incorrecta. Presiona en su lugar el deslizador que mantiene las grapas en el fondo. Pon atención a un chasquido. Ese sonido te indicará que está asegurado y en su lugar.  Ten cuidado de no colocar tu...

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Найдите кнопку, открывающую лоток для скоб. Нажмите на кнопку. Переверните строительный степлер. Поместите скобы в строительный степлер. Закройте скользящую часть механизма степлера. Проверьте строительный степлер.


Las enredaderas requieren de luz, agua y aire para sobrevivir y crecer. Cúbrelas con mantillo, que se compondrá de cualquier material que puedas utilizar para cubrir el área donde crecen. Para eliminarlas en unas pocas semanas, cubre completamente el área de las enredaderas para privarlas de suficiente luz solar y aire.  Trata de usar materiales de mantillo biodegradables como esquejes de césped, cortezas de árboles, periódicos viejos u hojas muertas para que puedan descomponerse en el suelo después de eliminar las enredaderas. También puedes cubrir las enredaderas con lonas de plástico. Esto las privará de oxígeno y acumulará un calor intenso, que es probable que las elimine después de unas pocas semanas. Llena una botella rociadora o un rociador de jardín con una mezcla de 80 % de agua y 20 % de vinagre blanco. Rocía las enredaderas con la mezcla. Verifica la condición de las mismas después de 2 o 3 días y saca las enredaderas muertas. Repite el proceso si es necesario. Ten cuidado para evitar rociar otras plantas con la mezcla. Corta la mayor parte de la superficie de las enredaderas con unas tijeras de podar y deséchalas. Usa una pala larga o una pala de jardín para cavar en el suelo hasta que llegues a la raíz de la enredadera. Vierte de 0,70 a 1 litro (3 a 4 tazas) de agua hirviendo directamente en la parte superior del sistema radicular, donde las raíces se conectan con la base de la planta.

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Удушите лозу мульчей. Обрызгайте лозу раствором уксуса. Вылейте кипяток на корневую систему лозы.


Las enredaderas son mucho más comunes que los arbustos. Pero si tu espacio de cultivo es limitado, trabajarás más fácilmente con un arbusto de pepino y puedes plantarlo en macetas. Aún es posible mantener una enredadera en un espacio limitado. La solución es crear un jardín vertical construyendo o comprando enrejados. Existen muchas variedades distintas de pepino. Si no sabes cuál elegir, ve a un mercado de productores de tu zona y consigue varias muestras de distintas variedades hasta encontrar tu favorita.  Si eres sensible a los pepinos amargos, prueba las variedades europeas o de invernadero holandés, ya que tienen un gen libre de sabor amargo. Si el pepino te produce eructos, prueba las variedades asiáticas, ya que se venden como "libres de eructos". Los pepinos ingleses y largos de invernadero holandés también son libres de eructos. Al ser una planta tropical, el pepino es demasiado sensible a las temperaturas frías. Espera al menos 2 semanas después de la última helada para plantar el pepino.  Si quieres una cosecha temprana, germina las semillas en el interior de tu casa 3 semanas antes de plantar y luego trasplanta los plantones al jardín.  En los climas fríos, calienta la tierra en unos cuantos grados cubriéndola con plástico negro. Si descubres que tu zona no es apropiada para el cultivo de pepinos al exterior, considera cultivarlos en el interior. Verifica el nivel de humedad de la tierra insertando tu dedo en ella antes de plantar. Si la sientes seca hasta el primer nudillo, riégala antes de sembrar con una regadera o una manguera suave. Regar la tierra antes de plantar las semillas disminuye el riesgo de arrastrarlas con el agua. El pepino tiene sistemas radiculares frágiles. Es mucho más fácil sembrar directamente en el jardín en vez de intentar trasplantar plantones. Coloca 3 o 4 semillas juntas en un grupo cada 45 a 90 cm (18 a 36 pulgadas).  Plantar varias semillas agrupadas te permite elegir la planta más fuerte. Si vas a trasplantar plantones, saca toda la estructura de la maceta de...

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Выберите кустовое или вьющееся растение. Выберите вкусную разновидность. Посадите огурцы, когда грунт прогреется хотя бы до 21 °C. Увлажните грунт перед посадкой огурцов. Начните с семян. Слегка вдавите семена в землю. Отведите растениям достаточно пространства. Установите решетки.


Las entrevistas también son un buen momento para evaluar tu personalidad. Nadie quiere trabajar con un fanfarrón presumido. Por lo tanto, tu presentación no es el momento para alardear y mencionar todas las cosas increíbles que has hecho. De todas formas, puedes compartir tus méritos más relevantes relacionados con el asunto a discutir durante el seminario, siempre y cuando los incluyas de manera sutil. Sin embargo, este es un buen momento para compartir tu información personal. Puedes mencionar tu nombre, tu ocupación actual o área de estudio, y tu estado educativo actual. En caso de ser relevante, puedes mencionar parte de tu capacitación y experiencias pasadas. Después de todo, casi todas las personas que integran el público ya sabrán quién eres. Lo que los participantes o entrevistadores querrán saber es qué puedes hacer por ellos, por lo que querrán conocer tus habilidades. Por lo tanto, sigue adelante y comienza la discusión. "Hola. Mi nombre es Alejandro García. Trabajo en Initech. Me he capacitado con Bill Lumbergh. Recientemente, he liderado un equipo que ha diseñado e implementado nuevas técnicas en Initech que han incrementado la productividad. Hoy, hablaré acerca de mi trabajo en este emprendimiento, mis métodos para controlar la adopción del nuevo sistema y los resultados de esta nueva forma de trabajo". Ha mencionado brevemente sus acreditaciones y experiencia: "Hola. Mi nombre es Alejandro García. Trabajo en Initech. Me he capacitado con Bill Lumbergh". Ha incluido sus realizaciones más relevantes: "Recientemente, he liderado un equipo que ha diseñado e implementado". Ha compartido de manera sutil algunas habilidades durante la introducción del discurso: "Hoy hablaré acerca de mi trabajo en este emprendimiento, mis métodos para controlar la adopción del nuevo sistema y los resultados de esta nueva forma de trabajo". Observa que esta frase muestra la capacidad del orador de desarrollar e implementar nuevos sistemas de gestión, como así también de controlar dicho proceso, habilidades que...

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Используйте вступительное слово, чтобы произвести впечатление и продемонстрировать свою хорошую подготовку (покажите ее, а не просто расскажите). Рассказав в нескольких словах о себе, быстро переходите к теме своего выступления. Прочитайте следующий пример: Отметьте важные моменты в приведенном примере: Напишите свое вступление.


Las escuelas frecuentemente ofrecen clases de taller que te enseñarán cómo operar de manera segura los equipos de carpintería tales como las sierras y perforadores. También te enseñará los conceptos básicos de la carpintería simple y te permitirá tener algo de experiencia.  Si ya has tomado el curso de taller en tu escuela, pregúntale a tu maestro si puedes ser su asistente durante la clase. Si bien tendrás que ayudarlo a corregir exámenes y proyectos, también tendrás acceso a las herramientas de la clase de taller y probablemente puedas trabajar en tus propios proyectos durante tu tiempo libre. Averigua si el departamento de teatro de tu escuela ofrece un conjunto de clases de construcción. Si bien esto no parece la ruta más directa para convertirte en un carpintero, estas clases te enseñarán los fundamentos básicos de la carpintería y también te permitirán ser más creativo que la mayoría de clases de taller. Habla con tu consejero sobre ingresar a un programa de aprendizaje o de entrenamiento vocacional. Es probable que te pueda ayudar a encontrar oportunidades en tu área de las cuales no te hayas dado cuenta. Algunas escuelas ofrecen clases del sector de la construcción que te muestran todos los aspectos acerca de cómo convertirse en un carpintero. Algunos pueblos tienen centros comunitarios que ofrecen clases gratis o a un bajo costo, para enseñarles a las personas los conceptos básicos de un arte. Si la carpintería no es una opción, habla con la persona encargada de establecer las clases y pregúntale si existen la posibilidad de abrir un curso de carpintería en el futuro.  También puedes realizar una rápida búsqueda en la internet, para averiguar si hay algún carpintero en tu área que realice talleres o clases a las que puedas asistir. Los programas de voluntariado como Habitat for Humanity (hábitat para la humanidad) patrocina proyectos de construcción en todo momento que permite a los voluntarios ganar experiencia en la construcción de edificaciones.

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Посмотрите, предлагает ли ваша школа уроки по столярному мастерству. Поговорите с кем-то о существующих программах обучения. Выясните, кто предлагает обучение на курсах столярного (плотницкого) мастерства для начинающих в вашем городе. Присоединитесь к группе добровольцев, которые помогут получить опыт.


Las espadañas son comunes en Europa y América y son abundantes en los alrededores de pantanos y estanques.  Debes usar el material tupido con aspecto de algodón que está en el tope del tallo que florece en el otoño cuando la planta va a dar la semilla. Simplemente despréndelo del tallo y enciéndelo.     A mediados y finales del verano, las espadañas producen una sustancia parda con forma de salchicha en la parte de arriba de la espadaña. Esta parte de la planta también sirve de yesca. Despréndela y rómpela o córtala para abrirla y llegar a la parte del material que esté lo más seca posible.    Corta un pedazo grande y rómpelo en trozos más pequeños si está lo suficientemente seco.  El hongo yesquero crece principalmente en abedules, que se pueden identificar por su corteza blanca, y tiene la apariencia de un pedazo de corteza crujiente ennegrecida o quemada.     Si el material está húmedo, puedes dejar secar el hongo lentamente al aire para utilizarlo más adelante.    Tomando un cuchillo en ángulo recto con la hoja apuntando en sentido contrario a tu cuerpo, desliza la hoja hacia adelante y hacia atrás creando pequeñas virutas. Tus virutas se verán como polvo de sierra.

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Поищите рогоз, иногда по ошибке называемый камышом. Найдите дерево с растущим на нем трутовиком. Тонко настругайте бамбук.


Las espinacas están repletas de antioxidantes y otras vitaminas y minerales. Agrega las espinacas una vez que el huevo esté caliente, pero antes de que se haya solidificado, para asegurarte de que no se pierdan los nutrientes de las espinacas con la cocción. Los pimientos están llenos de antioxidantes y son un excelente ingrediente para los omelets, especialmente cuando se saltean brevemente con anterioridad. El brócoli es una gran fuente de antioxidantes, saltéalo o cuécelo en el microondas con anterioridad, o usa las sobras de brócoli de la cena para agregar de forma rápida un toque de antioxidantes a tu omelet del desayuno. Las papas rojas y el camote con cáscara pueden ser una excelente fuente de antioxidantes. Mezcla las papas cocidas en el omelet o sírvelas al lado para añadirle antioxidantes a tu mañana.

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Добавляйте шпинат в каждый омлет и яичницу. Нарезайте кубиками красный, желтый или зеленый сладкий перец и добавляйте в блюда из яиц. Добавьте брокколи в блюда из яиц. Подавайте яйца вместе с картофелем.


Las espinilleras deben ser duraderas y livianas. Por lo general, están hechas de una combinación de polipropileno resistente al impacto, espuma y plástico. Debes asegurarte de que las espinilleras que uses no tengan un efecto negativo en tu desempeño y puedan resistir el impacto cuando otros jugadores te derriben con fuerza. Si son gruesas, podrían dificultarte manipular el balón y moverte y, por tanto, afectar tu desempeño. Si las sientes como pesos alrededor de los tobillos, quizás tus espinilleras sean demasiado pesadas. Tampoco deben ser endebles sino que deben ser lo suficientemente sólidas como para protegerte cuando te derriben. Los principiantes podrían preferir estos equipos, pero las medias tobilleras desprendibles o las almohadillas para la parte inferior de los tobillos podrían resultarles incómodas o restrictivas a los jugadores más experimentados. Asimismo, este tipo de almohadillas podría absorber una gran cantidad de humedad. Muchos jugadores suelen preferir las espinilleras que se ajusten con una correa de Velcro en la parte inferior y superior. Para que esta no se resbale hacia abajo por tu pierna ni se afloje, puedes envolver cinta adhesiva alrededor de la parte inferior. No debes dejar que la espinillera quede presionada contra el tobillo y la parte superior del pie. Muchos tipos de espinilleras solo tienen correas de Velcro en la parte superior, por lo que puedes ajustar la parte inferior con cinta adhesiva de la forma como prefieras. Durante los partidos, reemplaza la cinta adhesiva en el entretiempo para que se mantenga en su lugar. También puedes ayudar a evitar las lesiones pidiéndole al entrenador del equipo (si lo tienes) que coloque cinta adhesiva en tus pies y tus tobillos. Para sentirte más cómodo con ellas durante los partidos oficiales, debes acostumbrarte a usarlas. Puedes entrenar sin espinilleras pero debes incrementar tu desempeño usándolas para realizar cualquier movimiento relacionado con el fútbol.

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Выберите подходящий материал. Щитки должны быть легкими. Откажитесь от фиксаторов голеностопа. Надежно фиксируйте щитки. Всегда играйте в щитках.


Las etiquetas vienen en distintos tamaños y se pueden utilizar para distintos propósitos, desde sobres nro. 10 hasta cartas de tamaño "legal" o cubiertas para CD. Consigue la etiqueta más apropiada para tu proyecto. Haz doble clic en la aplicación azul que contiene una "W" (o tiene forma de "W") y selecciona "Documento en blanco" en la parte superior izquierda de la ventana que aparece. Está en la parte superior de la ventana. Está en el extremo izquierdo de la barra de herramientas. Haz clic en Aceptar si Word te pide permiso para acceder a tus contactos. Para hacerlo, escribe la dirección del destinatario, el texto de la credencial, el título del CD, etc. en el campo Dirección o haz clic en el ícono de la agenda ubicado a la derecha de esa campo y luego en Insertar para elegir un destinatario. Se abrirá un cuadro de diálogo desde el cual podrás personalizar el diseño de la etiqueta seleccionando una fuente, un tamaño, un color y un estilo de texto.  Es un botón ubicado en la sección Etiqueta del cuadro de diálogo.   Si la marca de tu etiqueta no aparece en la lista, observa su envoltorio para ver las dimensiones y la cantidad por hoja. Con esta información, puedes seleccionar un producto similar.  Estará claramente indicado en su envoltorio.  Haz clic en Página entera con la misma etiqueta para imprimir una etiqueta de una hoja completa. Haz clic en Sólo una etiqueta e identifica la fila y columna de la hoja de la etiqueta donde quieres que se imprima dicha etiqueta. Asegúrate de que esté bien alineada en la bandeja. Haz una vista previa de la etiqueta para asegurarte de que luzca bien. Ahora tu etiqueta se imprimirá. Haz clic en Archivo en la barra de menú y luego en Guardar para guardar la plantilla de esta etiqueta de modo que puedas usarla más adelante.

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Возьмите (купите) нужные наклейки. Создайте новый документ Microsoft Word. Щелкните по вкладке Рассылки. Нажмите Наклейки в разделе «Создать». Введите текст наклейки. Щелкните по Шрифт. Закончив редактировать текст наклейки, нажмите OK. Нажмите Параметры. Поставьте флажок у типа принтера. Щелкните по выпадающему меню в разделе «Наклейка». Выберите поставщика наклеек. Щелкните по полю «Тип». Щелкните по типу своих наклеек. Нажмите OK. Выберите количество наклеек, которое нужно распечатать. Вставьте чистый лист наклеек в принтер. Нажмите Печать . Нажмите Печать.


Las etiquetas vienen en distintos tamaños y se pueden utilizar para distintos propósitos, desde sobres nro. 10 hasta cartas de tamaño "legal". Consigue la etiqueta más apropiada para tu proyecto. Word puede obtener nombres y direcciones a partir de una hoja de cálculo de Excel, una base de datos de Access, una lista de contactos de Outlook o, en una Mac, a partir de una lista de contactos de Apple o una base de datos de FileMaker Pro. También puedes escribir una nueva lista de correo durante el proceso de combinación, si así lo prefieres. Haz doble clic en la aplicación azul que contiene una "W" (o tiene forma de "W")  y selecciona "Documento en blanco" en la parte superior izquierda de la ventana que aparece. Está en la parte superior de la ventana. Estas opciones están en el extremo izquierdo de la barra de herramientas. Haz clic en Aceptar si Word te pide permiso para acceder a tus contactos.   Si la marca de tus etiquetas no aparece en la lista, observa su envoltorio para ver las dimensiones y la cantidad por hoja. Con esta información, puedes seleccionar un producto similar.  Estará claramente indicado en su envoltorio.  Está en el lado izquierdo de la barra de herramientas. Haz clic en la fuente de direcciones que quieras colocar en las etiquetas.  Si quieres crear una nueva lista ahora, haz clic en Escribir nueva lista…. Si no quieres crear etiquetas para una lista completa de correo, haz clic en Editar lista de destinatarios y selecciona los destinatarios que quieras incluir. En una Mac, debes hacer clic en una línea que está en la parte superior de la primera etiqueta, luego en Insertar campo combinado y luego elegir el campo que quieras incluir, por ejemplo, "Nombre". Repite este proceso con cada uno de los campos que quieras incluir, agregando el espaciado correspondiente y el formato de la dirección. Estos elementos pueden ser el formato del nombre, negocio, nombre, etc.  Es uno de los íconos de la barra de herramientas, que tiene un símbolo de "actualizar" verde. Asegúrate de que las etiquetas...

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Возьмите (купите) нужные наклейки. Подготовьте адресный список. Создайте новый документ Microsoft Word. Щелкните по вкладке Рассылки. Щелкните по Начать слияние > Наклейки. Поставьте флажок у типа принтера. Щелкните по выпадающему меню в разделе «Наклейка». Выберите поставщика наклеек. Щелкните по полю «Тип». Щелкните по типу своих наклеек. Нажмите OK. Нажмите Выбрать получателей. Выберите адресный список. Нажмите Блок адреса. Выберите элементы, которые будут добавлены на наклейки. Нажмите OK. Нажмите Обновить наклейки. Нажмите Просмотр результатов на панели инструментов. Вставьте чистые листы наклеек в принтер. Нажмите Завершить и объединить > Печать. Нажмите Печать.


Las excursiones, al igual que una clase, pueden formar parte de una investigación del SOLE, tales como visitas a museos o galerías. Ayúdalos a ahondar en el aprendizaje fuera de la clase y como parte de sus vidas diarias.  Incluso podrías llevar a cabo una sesión informativa sobre el SOLE para los padres en la noche. Enséñales cómo funciona el SOLE y dales algunas ideas para realizar las actividades del SOLE en casa.     Fomenta programas extracurriculares dentro de la escuela que empleen actividades del SOLE como una de las opciones para que los niños realicen después de clase.

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Продолжайте использовать данный метод в классе на регулярной основе. Скажите детям, чтобы они занимались подобной деятельностью дома.


Las expresiones de ira a través del comportamiento pueden ser verbales, físicas o ir más allá al terreno de las agresiones intencionadas. Al momento de abordar determinados temas, es posible que la persona muestre indicios de ira que podrían darte alguna pista en cuanto a la fuente de la emoción. Estas pueden ser los gritos, las discusiones, las malas palabras y el sarcasmo. Fíjate en los momentos en los que surjan estas demostraciones de emoción, lo cual te será útil para determinar cuál es el evento detonante para esa persona. Algunos ejemplos son elevar los puños, lanzar objetos o romperlos, y golpear o patear cosas que se encuentren en el entorno. Retrocede desde estos momentos explosivos hasta llegar a lo que haya parecido ser el detonante para esa intensificación en las emociones. La diferencia entre las agresiones y las expresiones de ira de otro tipo radica en su intención enfocada. La agresión no es ira sin dirección sino, en cambio, es un indicio de que alguien quiere lastimarte de manera específica. Como ocurre con las demás formas de expresión, las agresiones pueden brindarte pistas en cuanto a cuál fue el evento detonante. Debes tener cuidado cuando surjan las agresiones, ya que estas pueden dar como resultado comportamientos que sean tanto emocional como físicamente dañinos. La ira puede manifestarse no solo en la forma de expresión de las cosas sino también en las expresiones en sí. Si una persona está enojada, exhibe de manera temporal atributos del trastorno narcisista de la personalidad (por ejemplo, la sensación de tener derecho a algo, la confianza exagerada, la manipulación y la falta de empatía). Debes reconocer estos síntomas como lo que son y hacer tu mejor esfuerzo por determinar su ascendencia emocional.

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Следите за классическими признаками гнева. Ищите словесные проявления гнева. Обратите внимание на физические проявления гнева. Будьте на чеку, если человек агрессивен. Зрите в корень.


Las extensiones del navegador solo se pueden instalar en la versión de escritorio.  Si quieres usar un programa de bloqueo de anuncios en un dispositivo móvil, debes instalarlo por separado pero además el dispositivo debe estar rooteado. Este botón está ubicado en la parte superior derecha del menú y tiene tres puntos apilados verticalmente. Se abrirá una nueva pestaña con el menú "Configuración" de Chrome. Esta opción aparece en la columna de la izquierda. Si haces clic en ella verás una lista de las extensiones que están instaladas en Chrome. Este enlace está ubicado en la parte inferior de la lista de extensiones instaladas. Se abrirá una nueva ventana con la página de extensiones de la tienda web de Chrome. Selecciona la barra de búsqueda de la parte superior izquierda y busca la palabra "adblock". Las extensiones para bloquear anuncios filtran contenido basándose en una lista precompliada de fuentes generadoras de anuncios. No monitorean ni limitan de ninguna forma tu actividad en la red.  Entre las extensiones más conocidas, se encuentran "Adblock", "Adblock Plus" y "Ublock". Si notas que tu bloqueador de anuncios está filtrando contenido que quisieras ver, puedes incluir esos sitios manualmente en una lista blanca. Este botón aparece en el lado derecho de la extensión listada. Chrome instalará automáticamente la extensión en el navegador. En algunas extensiones es necesario reiniciar el navegador para que los cambios surtan efecto. En otras, el cambio se aplica automáticamente. Estas extensiones ya vienen configuradas para bloquear la mayoría de las fuentes de ventanas emergentes.

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Откройте Google Chrome. Нажмите кнопку меню. Нажмите «Настройки». Нажмите «Расширения». Нажмите «Еще расширения». Найдите расширение Adblock. Нажмите «Установить». Перезапустите браузер.


Las extensiones son la forma más cómoda de hacer capturas de pantalla de contenido web, pero en caso de que necesites hacer una captura de la propia ventana de Firefox, necesitarás usar los atajos de teclado de Windows. También es la forma más rápida de hacer capturas de pantalla cuando no puedas instalar extensiones. La pantalla se oscurecerá un poco durante un momento y la captura de pantalla se creará como un archivo nuevo en la carpeta llamada "Capturas de pantalla". Puedes encontrar esta carpeta dentro de la de "Mis imágenes". La tecla de "Impr pant" puede tener diferentes nombres dependiendo de tu computadora, como "Imprimir pantalla", "Impr pant" u otras variaciones. Suele encontrarse entre las teclas de "Bloq despl" y "F12". En las laptop también es posible que necesites presionar la tecla "Fn". Esto copiará una imagen en el "Portapapeles" de todo lo que muestre el monitor. Después podrás pegar esta captura de pantalla en otro programa como Paint o Word para guardarlo como un archivo. Después de hacer la captura de pantalla, abre Paint presionando la tecla "Windows" y escribiendo "Paint". Presiona las teclas "Ctrl" y "V" para pegar la captura de pantalla en un documento en blanco de Paint. Guarda el archivo para guardar la captura de pantalla en tu computadora. En caso de que quieras hacer una captura de pantalla de la ventana de Firefox, asegúrate de que esté activa y presiona ambas teclas. Esto copiará la imagen de la ventana de Firefox en el "Portapapeles", permitiéndote pegarla después en Paint. En caso de que hayas guardado la captura de pantalla usando el comando de teclas "Windows" e "Impr pant", haz clic derecho en el archivo y selecciona "Editar" para que se abra en Paint. En caso de que hayas pegado la captura de pantalla en Paint, podrás editarla antes de guardarla. Usa las herramientas de Paint para resaltar partes importantes, añadir anotaciones y mucho más.

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Ситуации, в которых стоит воспользоваться сочетаниями клавиш. Нажмите . Нажмите . Нажмите . Отредактируйте скриншот в программе Paint.


Las ferreterías y algunos supermercados tienen limpiadores específicamente diseñados para las estufas con parte superior de vidrio. Algunos productos están disponibles como un líquido que debes verter, mientras que otros vienen en una botella con rociador. Escoge el tipo de producto que prefieras.

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Купите специальное средство.


Las fiebres de baja temperatura seguidas que aparecen después de una cirugía importante no son poco comunes, pero las temperaturas de 38,3 °C (101 °F) o más pueden indicar una infección. Otras señales de una infección que te advierten que debes comunicarte con tu doctor de inmediato son el enrojecimiento alrededor de la zona, drenaje de pus que viene de la incisión, drenaje que tiene algún olor o que no tiene color, sensibilidad en el área, calor al tacto y una hinchazón en el área de la incisión. Lava tus manos por completo y presiona suavemente en el área con una gasa o toalla limpia. Comunícate con tu doctor de inmediato. No presiones la incisión con fuerza. Hazlo con suavidad y cubre el área con una gasa limpia y seca hasta que vayas al doctor o a otro centro médico para que te revisen el área. Si desarrollas un dolor abdominal, náuseas o vómitos, o una ictericia (es decir, un color amarillento en la piel o los ojos), ve al doctor lo más pronto posible. Debes recibir una atención médica de inmediato si muestras señales de un coágulo sanguíneo. Los síntomas de un coágulo sanguíneo son la palidez y un enfriamiento en las extremidades, un dolor de pecho, falta de aire, hinchazón poco común en los brazos o la piernas.

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Вызовите скорую помощь, если у вас поднимется жар. Вызовите скорую помощь, если у вас откроется кровотечение. Обратитесь к врачу, если у вас разовьются какие-либо необычные симптомы.


Las flores al aire libre son el lugar favorito para los insectos y otro tipo de vida salvaje (las rosas son como la crème brûlée para los venados). Trata a las flores o constrúyeles un invernadero removible para mantenerlas seguras y asegurarte de que crezcan satisfactoriamente. Algunas flores requieren luz solar directa, algunas prefieren la luz solar parcial o incluso la sombra completa. Aprovecha al máximo tu casa para satisfacer estas necesidades. Usa el lado soleado para las plantas a las que les guste el sol y el lado sombreado para las que prefieran la sombra. La mala hierba les quitará recursos a tus flores y evitará que alcancen su máximo potencial. Por lo general, esto lo sabrás. Sin embargo, lo que es posible que no hagas es mantenerte muy alerta. Si puedes desmalezar todos los días o cada dos días, esto sería lo mejor. No simplemente retires una o dos hierbas ocasionalmente. Trata de retirarlas todas. Retira las floraciones que hayan empezado a marchitarse, retira el exceso de flores antes de que empiecen a florecer y corta las ramas muertas o demasiado grandes. Esto ayudará a tu planta a enfocarse en las floraciones en las que quieras que se enfoque. Debes proteger a tus plantas de los riesgos asociados a las heladas. Programa cuidadosamente las siembras y los trasplantes de forma que no haga demasiado calor ni demasiado frío. Las plantas son delicadas y a menudo no pueden manejar el choque. Algunas plantas florecen mejor si las podas o recortas en épocas específicas del año. Por ejemplo, los árboles y arbustos que florezcan en verano se benefician de una poda invernal. Busca los detalles para los tipos de plantas que tengas. Plántalas en una tierra buena y apropiada con bastante composta para su nutrición, mantillo para la retención del agua y espacio para crecer. También debes prestar atención al pH. Revisa lo que sea recomendable para las flores que plantes y adapta la tierra en concordancia. Si tienes todo un jardín que requiera un mantenimiento alto constante, ninguna de tus flores...

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Следите за животными! Предохраняйте растения от чрезмерного ультрафиолетового излучения! Сорняки, сорняки, сорняки! Удаляйте завядшие и больные цветы, чтобы они не конкурировали со здоровыми за свет и влагу. Следите за временем посадки и пересадки! Некоторые растения цветут лучше, если их подрезать в определенное время года. Следите за составом почвы. Смешайте высокие и низкие цветы. Не забывайте регулярно поливать цветы!


Las flores de los cerezos son de color blanco o rosa, y no tienen olor. Crecen en racimos, con cada tallo de la flor emergiendo desde un punto central. Las flores de cerezo también tienen estambres largos que sobresalen de las flores.  Este particular patrón de crecimiento de flores agrupadas es una manera clave de distinguir los cerezos de los árboles con características similares. Por ejemplo, las flores en los durazneros crecen de forma individual, y las flores de los almendros crecen en pares. Es probable que los cerezos florezcan temprano en la primavera. Estos producen racimos de bayas de color verde pálido más tarde en la primavera. Cada flor de un cerezo tiene 5 pétalos. Las flores semidobles tienen entre 6 y 10 pétalos, y las dobles tienen a partir de 10 pétalos o más. Los pétalos del cerezo tienen una pequeña hendidura, mientras que los pétalos del ciruelo son redondeados. Los estilos del cerezo son los tubos largos que se conectan con el ovario de la flor, distintos de los tallos. El ovario es la parte del árbol que se convierte en el fruto. Cada flor de cerezo tiene un solo estilo.  Algunos árboles, tales como los manzanos silvestres de floración, se parecen mucho a los cerezos. Sin embargo, en los manzanos silvestres de floración, cada flor tiene entre cuatro y cinco estilos. Los manzanos y perales tienen entre dos y cinco. El mespil tiene cinco. Si miras más de cerca el árbol y notas que las flores están unidas en un solo estilo, es una buena señal de que se trata de un cerezo. Las variedades de cerezos ornamentales no producen frutos. Los cerezos frutales tienen frutos colgantes que crecen en parejas o en racimos. El fruto colgará donde las flores lo hayan hecho antes. El fruto será pequeño, pálido y verde a finales de la primavera. A finales del verano, las cerezas se vuelven más grandes y más rojas. Algunos cerezos producen frutos que son amarillos o negros en lugar de rojos.  Si observas de cerca la fruta, podrás distinguir los cerezos de otros árboles frutales, tales como los ciruelos de...

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Изучите цветы. Осмотрите лепестки. Посчитайте пестики. Осмотрите плод.


Las flores también se pueden llamar claveles de temporada (anuales) y claveles de floración perpetua (perennes). Las plantas anuales solo viven por un año, mientras que las perennes viven por varios años. Los claveles de floración perpetua producen flores más grandes, pero frecuentemente tienen menos perfume que las otras variedades. Este artículo se concentrará en ellos y en cómo mantenerlos floreciendo año tras año. A fin de que permanezcan vivos y en flor, debes proteger a los claveles perennes de las heladas. La mayoría de los jardineros usan un vivero o un túnel de polietileno, que también se conoce como vivero de arcos. Investiga en Internet cómo construir uno. Es importante que la temperatura no baje de los 7 °C (45 °F), así que si vives en un clima frío un lugar sin calefacción podría no proporcionarles el ambiente adecuado. En los climas más leves podrías decidir utilizar un vivero de arcos con una serie de luces, mismas que podrían proporcionar el calor suficiente para mantener vivas a las plantas. También puedes poner los claveles bajo techo, como plantas de interior. A muchos jardineros les gusta usar una práctica llamada "interrupción" a fin de alentar el crecimiento de esta planta frondosa. Para aplicarla, quita la punta de crecimiento de la planta joven y el brote de cada tallo lateral. Esto alienta a que cada tallo florezca y evita que la planta desarrolle un solo tallo largo con flores.  La altura a la que cortes el tallo será la misma a la cual debe comenzar a ramificarse, lo que significa que puedes influir en la estatura de la planta. La interrupción demorará la floración, pero obtendrás más flores de la planta. Puedes asumir que las plantas de buena calidad provenientes de un vivero ya han sido interrumpidas, pero si cultivas claveles desde la semilla, aplica esta técnica cuando el tallo de la planta tenga alrededor de media docena de pares de hojas o mida alrededor de 15 cm (6 pulgadas) de altura. Es buena idea quitar las flores muertas a medida que se marchiten. Esto evitará que la...

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Определите разницу между однолетними и многолетними растениями. Защищайте свои гвоздики от заморозков. ’Обрезайте ’ растение. ’Обезглавливайте ’ растения. Старайтесь не использовать навоз или средства, обогащенные азотом.


Las formas cuadradas (cubes) y las rectangulares se consideran prismas rectangulares. En esta fórmula, V es el volumen, B es el área de la base y H es la altura. Simplemente multiplica el área de la base por la altura para hallar el volumen. Usa las mismas unidades para cada lado del prisma. Lo ideal es realizar la medición en pies para que el resultado esté en pies cúbicos. De lo contrario, puedes convertir las unidades después de hallar el volumen. Para hallar el área de un rectángulo, debes conocer el largo (L) y el ancho (W). Mide cada lado o revisa el diagrama en caso de que se te haya proporcionado los números. Para hallar el área de la base de un prisma rectangular, multiplica el largo por el ancho.  Por ejemplo, supongamos que el largo de una habitación que mides es de 10 pies y el ancho, 5 pies. Multiplica 10 por 5, lo cual da como resultado 502. Los pies están al cuadrado debido a que no solo multiplicas los números, sino también las unidades. Ahora que conoces el área de la base, mide la altura o consulta el diagrama en caso de que se te haya proporcionado. Multiplica el área de la base por la altura para terminar la fórmula. Por ejemplo, si la altura de la habitación es 15 pies, multiplica 15 por 50 pies2 (el área de la base de la habitación que hallaste en el paso anterior). El volumen total de la habitación es 750 pies3.

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Запомните формулу для вычисления объема прямоугольного параллелепипеда: Вычислите площадь основания. Умножьте площадь основания на высоту, чтобы найти объем.


Las fracciones complejas no tienen por qué resultar difíciles de resolver. De hecho, las fracciones complejas en las que tanto el numerador como el denominador contienen una sola fracción suelen ser bastante fáciles de resolver. Por lo tanto, si el numerador o el denominador de la fracción compleja (o ambos términos) contienen varias fracciones o una combinación de fracciones y números enteros, simplifica el término para que quede una sola fracción tanto en el numerador como en el denominador. Puede que tengas que hallar el mínimo común denominador (MCD) de dos o más fracciones. Por ejemplo, supongamos que queremos simplificar la fracción compleja (3/5 + 2/15)/(5/7 - 3/10). Primero, simplificaríamos tanto el numerador como el denominador de la fracción compleja para que quede una sola fracción en cada término.  Para simplificar el numerador, utilizaremos u MCD de 15 multiplicando 3/5 por 3/3. El numerador se convertirá en 9/15 + 2/15 y, después de operar, en 11/15. Para simplificar el denominador, utilizaremos un MCD de 70 multiplicando 5/7 por 10/10 y 3/10 por 7/7. El denominador se transformará en 50/70 - 21/70 y, después de operar, en 29/70. Por lo tanto, la nueva fracción compleja será (11/15)/(29/70). Por definición, dividir un número entre otro es lo mismo que multiplicar el primer número por el inverso del segundo. Ahora que ya hemos obtenido una fracción compleja con una sola fracción tanto en el numerador como en el denominador, podemos utilizar esta propiedad de la división para simplificar la fracción compleja. Primero, halla el inverso de la fracción del denominador de la fracción compleja. Hazlo invirtiendo la fracción; es decir, colocando el numerador en lugar del denominador y viceversa. En el ejemplo con el que estamos trabajando, la fracción del denominador de la fracción compleja (11/15)/(29/70) es 29/70. Para hallar su inverso, simplemente le "damos la vuelta", obteniendo 70/29. Ten en cuenta que, si la fracción compleja tiene un número entero en el denominador, puedes expresarlo como una...

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Сделайте так, чтобы в числителе и в знаменателе составной дроби осталось по одной обыкновенной дроби (если необходимо). Поменяйте местами числитель и знаменатель дроби в знаменателе, чтобы получить обратную дробь. Умножьте дробь, которая находится в числителе составной дроби, на обратную дробь. Упростите новую дробь.


Las frutas y verduras son una importante fuente de vitaminas, minerales y fibras. Los adolescentes las necesitan para crecer fuertes y mantenerse sanos. Deben formar parte de cualquier dieta equilibrada.  En términos generales, los adolescentes necesitan de 1,5 a 2 tazas de frutas todos los días.  Los adolescentes también deben consumir de 2,5 a 3 tazas de verduras todos los días.  Las frutas y verduras frescas son un bocadillo saludable y una mejor opción que la comida chatarra. El agua quita la sed con más eficacia que las bebidas endulzadas. Como no hay azúcar en el agua, también es una bebida sin calorías. Es importante que tomes suficiente agua todos los días para asegurarte de mantenerte hidratado y sano.  Tomar gaseosa de forma habitual guarda relación con los problemas de peso y la obesidad. Sin embargo, otras bebidas también incluyen altos niveles de azúcar, incluido el jugo, las bebidas deportivas y muchos cafés. Si el agua del grifo es muy desabrida para tus gustos, toma agua con gas sin azúcar. El agua mineral con gas, saborizada y sin azúcar puede ser una alternativa refrescante y deliciosa a la gaseosa. La mayoría de los adultos necesitan entre 2 y 3 litros de agua todos los días para mantener un funcionamiento corporal normal y saludable, y para mantenerse hidratados.  Lleva agua contigo cuando estés sobre la marcha. Tendrás que tomar más agua de lo normal si realizas alguna actividad física, vives en un lugar cálido o eres propenso a sudar. Las comidas que se han procesado demasiado normalmente contienen sal, azúcar y grasas adicionales. Las galletas, papas fritas, caramelos, tortas, pasteles y comidas de microondas pertenecen a esta categoría. Si puedes, elimina estos alimentos de tu dieta, comiendo la mayor cantidad de alimentos frescos posible.  Limita tu ingesta de embutidos. No comas más de 70 g de carne roja y procesada al día, o 2 o 3 trozos de cordero, res o cerdo.  Sé consciente de tu consumo de azúcar. El azúcar se agrega a más productos de los que probablemente te des cuenta,...

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Употребляйте свежие фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение воде, а не газированным напиткам. Избегайте употребления фастфуда и продуктов, подвергнутых технологической обработке. Отдавайте предпочтение нежирным или обезжиренным молочным продуктам. Ограничьтесь здоровыми размерами порций.


Las fuentes simples, sans serif y espaciadas de manera uniforme como Arial, Tahoma, Helvética, Geneva, Verdana, Century-Gothic y Trebuchet son las más fáciles de leer para una persona disléxica. Si bien algunos disléxicos consideran más legibles a las fuentes más grandes, la mayoría prefiere uno de tamaño entre 12 y 14.  Evita utilizar fuentes tipo serif (p.ej., Times New Roman), pues alteran las formas de las letras. No utilices cursivas para resaltar la información, pues puede hacer que todas las palabras parezcan más claras y difíciles de leer. En lugar de eso, opta por emplear la negrita. Si eres bloguero, maestro o empleador, puedes hacer algunos cambios sencillos para no causar una distorsión visual, como una palabra borrosa o pálida (es decir, el efecto de aclaramiento). Lo más probable es que estos cambios beneficien a los lectores tradicionales, así como a aquellos que padecen dislexia. Por ejemplo, los bloques extensos de texto continuo no son fáciles de leer para la mayoría de las personas, pero son prácticamente imposibles para los disléxicos. Por eso, emplea párrafos cortos limitando cada uno de ellos a una idea.  También puedes dividir los tramos extensos de texto con encabezados o títulos de secciones que resuman el tema de cada sección. Evita emplear un fondo completamente blanco, pues eso puede dificultar la concentración. Los textos de colores oscuros sobre un fondo de color claro son más fáciles de leer. Evita las fuentes de color verde, rojo o rosado, pues lo más probable es que la mayoría de los disléxicos tengan dificultades para leerlas. Asegúrate de que el papel tenga el grosor suficiente como para que la impresión no se transluzca. Utiliza un papel mate en lugar de uno brillante, el cual puede reflejar la luz y aumentar el estrés visual.  Evita el proceso de impresión digital, pues puede dar lugar a un acabado más brillante. Experimenta con papeles de distintos colores hasta encontrar la tonalidad más adecuada para la persona disléxica. Evita las explicaciones detalladas y extensas, y...

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Используйте шрифт, пригодный для людей с дислексией. Старайтесь избегать визуальных искажений. Выберите бумагу, подходящую для чтения. Предоставляйте четко написанные указания.


Las funciones son bloques de código independientes que pueden utilizarse en otras partes del programa. Ellas facilitan la repetición del código y ayudan a que el programa sea más fácil de leer y de modificar. Las funciones pueden incluir todas las técnicas mencionadas previamente en el presente artículo e incluso otras funciones.       La línea main() al principio de todos los ejemplos anteriores es una función, al igual que getchar(). Las funciones son imprescindibles para formar códigos eficientes y fáciles de leer. Haz un buen uso de ellas para optimizar tu programa. Las funciones se crean mejor cuando realizas un esquema de lo que quieres lograr antes de comenzar con la programación real. La sintaxis básica para las funciones es "return_type nombre (parámetro1, parámetro2, etc.);". Por ejemplo, para crear una función que añada dos números:   int add ( int x, int y );    Esto creará una función que añada dos enteros (x e y) y luego da como resultado la suma como un entero. Puedes usar el esquema para crear un programa que tome dos enteros que el usuario ingrese y que luego los sume. El programa definirá la manera en la que opere la función "adicional" y la usará para manipular los números ingresados.   #include <stdio.h>  int add ( int x, int y );  int main() {   int x;   int y;    printf( "Escribe los dos números que se sumarán: " );   scanf( "%d", &x );   scanf( "%d", &y );   printf( "La suma de los números es %d\n" add( x, y ) );   getchar(); }  int add ( int x , int y ) {   return x + y; }    Ten en cuenta que el esquema de la función se ubica en la parte superior del programa. Esto le dice al compilador lo que debe esperar cuando se ejecuta la función y qué dará como resultado. Es únicamente necesario si quieres definir la función más adelante en el programa. Puedes definir add() antes de la función main() y el resultado sería el mismo. La operatividad real de la función se define en la parte inferior del programa. La función main() recoge los enteros del usuario y los envía a la función add() para...

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Поймите основы применения функций. Начните с объявления функций. Включите функцию в программу.


Las gafas de natación suecas son un estilo antiguo de gafas acuáticas que aún son populares entre muchos nadadores. Tienen cubreojos moldeados de plástico duro, con lentes que bridan protección solar para nadar en el exterior. La mayoría de los pares tienen una correa nasal regulable que conecta los cubreojos.  Un paquete de 2 gafas de natación suecas solo cuesta cerca de 15 dólares en promedio, lo que las hace una opción más económica si no estás acostumbrado a usar equipos de primera línea. Las gafas suecas deben armarse antes de su primer uso. Por esta razón, pueden ser un poco complicadas para que las usen los niños pequeños.  Una desventaja de las gafas suecas es que el plástico duro que tienen las hacen un poco menos cómodas para usarlas prolongadamente. Las gafas de competición son hechas de materiales livianos e hidrodinámicos, y brindan un sello hermético perfecto siempre. Este énfasis en la comodidad te permitirá enfocarte solo en nadar. Además, vienen en una variedad de formas y tamaños, así que siempre podrás encontrar un par que te quede bien.  Un buen par de gafas de competición puede costar hasta 50 dólares, pero ten en cuenta que cuando se trata de equipos especiales para deportes, obtienes lo que pagas. Debido a que son más pequeñas que las gafas normales, las gafas de competición pueden presionar más la cavidad ocular cuando se usan para sesiones largas de natación. Las gafas con lentes oscuros son el equivalente a gafas de sol para un nadador. Ya que brindan protección solar y una capa antivapor, son útiles para bloquear la luz del sol en los días soleados. Si sueles nadar mayormente en el exterior durante la mañana o la tarde, los lentes de color pueden ser una buena opción.  Puedes comprar gafas con lentes de color en cualquier tienda de venta de equipos y accesorios para natación. Al igual que las gafas de sol, las gafas de natación oscuras no se deben usar en el interior. Usarlas adentro puede dificultar la vista de tu marca, los divisores de carril o a otros nadadores. Los lentes de...

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Выберите «шведки» для доступного комфорта. Потратьтесь на стартовые очки для оптимального комфорта и характеристик. Используйте тонированные линзы, чтобы снизить бликование. Примерьте очки с цветными линзами, чтобы улучшить видимость в помещении. Закажите очки с диоптриями, если у вас особые требования по зрению.


Las galletas con masa más ligera cambiarán de color a medida que se cocinen. Los centros pueden mantener un tono suave y dorado, mientras que los bordes pueden tomar un color oscuro dorado o marrón claro. Asegúrate de sacar las galletas antes de que los bordes se pongan de color marrón oscuro o estarán quemadas. Por ejemplo, puedes probar la cocción de la mantequilla de maní, avena y otros ingredientes que eches en las galletas al utilizar este método. Si has cubierto las galletas con azúcar moreno o streusel, revísalas para ver si la coloración ha cambiado. La cobertura debe tener una apariencia dorada. Si esperas demasiado tiempo para sacar las galletas, la cobertura se puede quemar y tomar un color marrón oscuro. Si la receta de tu barra de galletas indica que debes echar la cobertura hacia el final del horneado, tendrás que mantenerte atento a las partes desmenuzadas para asegurarte de que no se quemen. Para ese momento por lo general el interior de la galleta estará completamente cocido. Las galletas que contienen pequeñas cantidades de harina (como las galletas de dulce de leche), muestran su firmeza al tener partes agrietadas en el centro y a lo largo de los bordes. Es útil ver antes de hornear una foto de una galleta lista para que así sepas exactamente qué esperar. Con estos tipos de galletas, verás una mayor firmeza y un color casi opaco. Cuando una galleta de color claro está lista, debe mantener su forma. No obstante, podría lucir un poco infladas y estar suave en el centro. Esto es normal y simplemente significa que la galleta se podría seguir horneando en la bandeja y rejilla una vez que la saques del horno. Sacar las galletas del horno en esta etapa las hará más suaves y masticables, mientras que la sobrecocción puede crear fragilidad. En muchos casos, cuando las galletas oscuras empiecen a tener un color notoriamente más oscuro significará que ya se cocieron de más. Para evitarlo, lo mejor es revisar la firmeza mediante métodos físicos, no visuales.

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Обратите внимание на цвет краев печенья. Проверьте, не потемнела ли посыпка на печенье. Дождитесь, когда верх печенья потрескается и раскроется. Выньте печенье из духовки до того, как оно станет твердым. Помните, что указанные выше советы не подходят для печенья из темного теста.


Las gotas medicinales para los ojos son la manera más común de tratar el glaucoma. Estas requieren una receta, de modo que el oftalmólogo pueda revisar con frecuencia la presión ocular, así como cualquier otra complicación que pueda surgir. No se recomienda el uso de gotas para los ojos de venta sin receta en conjunto con gotas para los ojos con prescripción. Las gotas para los ojos de venta con receta pueden disminuir la presión ocular al mejorar con lentitud el drenaje de líquido en tus ojos. Estas suelen usarse todos los días, evidentemente con la orientación de un oftalmólogo. Si esta te parece una solución conveniente, conversa con el doctor. Él podrá indicarte cuál es el tipo de gotas adecuado para ti. Este tipo de gotas para los ojos se usa para disminuir el líquido en los ojos. Entre estos medicamentos tenemos al timolol (Betimol), el betaxolol (Betoptic) y el metipranolol (OptiPranolol). Estos suelen administrarse en una gota, una o dos veces al día. Los efectos secundarios de estas gotas para los ojos podrían comprender a los problemas para respirar, la pérdida del cabello, la fatiga, la depresión, la pérdida de la memoria, la disminución de la presión arterial y la impotencia. Estas gotas para los ojos han reemplazado a los betabloqueadores como las gotas para los ojos que más se usan, debido a que tienen menos efectos secundarios. Estas gotas suelen administrarse una al día, aumentan el flujo de líquido en el ojo y disminuyen la presión ocular. Entre sus posibles efectos secundarios tenemos al enrojecimiento de los ojos y la sensación de escozor en ellos, un poco de hinchazón en la parte exterior del ojo y el oscurecimiento del iris. El color de los párpados también podría cambiar. A estos también se les conoce como mióticos, ya que estrechan el tamaño de las pupilas. Por otra parte, estos ayudan a tratar el glaucoma al aumentar el flujo de líquido en el ojo. Entre los ejemplos comunes tenemos a la pilocarpina y el carbacol.  Los posibles efectos secundarios comprenden pupilas más pequeñas (menor...

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Используйте назначенные врачом глазные капли. Подумайте о том, чтобы использовать бета-адреноблокаторы. Посоветуйтесь с врачом насчет аналогов простагландина. Узнайте у врача насчет холинергических препаратов. Узнайте также у врача относительно ингибиторов карбоангидразы. Подумайте о том, чтобы использовать адреномиметики. Если все другие методы не дали результата, подумайте о возможности операции.


Las grietas en la superficie de una vajilla de cristal, porcelana o cerámica permitirán que la comida y la bebida entren, lo que provocará manchas más profundas y más difíciles de limpiar. Los cambios bruscos de temperatura pueden producir fracturas minúsculas en la superficie de la vajilla de cerámica o de porcelana. Para evitarlo entibia la vajilla (por ejemplo, colócala cerca o sobre un horno tibio) antes de servir la comida caliente sobre ella. Esto evitará que cualquier comida o bebida que quede sobre la superficie de la vajilla se fije. Es especialmente importante limpiar inmediatamente las tazas de café y de té, ya que las manchas de estas bebidas suelen fijarse más rápidamente y son mucho más difíciles de quitar. Si tienes la intención de guardar las sobras algún tiempo, pon la comida en un recipiente o plato que no te importe manchar antes de colocarla en el refrigerador. Lavar y enjuagar la vajilla en agua que está demasiado fría hace que sea más difícil quitar la grasa o las partículas de comida de un plato durante el lavado, lo que en potencia provoca que se manche. Usar demasiado detergente en el lavavajillas puede ocasionar marcas de agua. Si a menudo tus vasos se quedan con marcas de agua después de lavarlos, considera reducir la cantidad de detergente. Si no funciona, considera probar un detergente nuevo.

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Постарайтесь не царапать и не бить посуду. Нагревайте керамическую посуду перед подачей горячих блюд. Мойте посуду сразу, чтобы остатки еды и жидкостей не успели оставить следов на поверхности блюда. Мойте посуду в горячей воде. Используйте правильное количество моющего средства, чтобы на стеклянной посуде не остались водные разводы.


Las gárgaras de agua salada ayudan a bajar la inflamación de la garganta y a expulsar el moco. Mezcla 1/2 cucharadita de sal con 1 vaso de agua tibia y haz gárgaras con la solución por 30 segundos. Luego, escúpela, tratando de tragar lo menos posible. Repite el procedimiento durante el día cada vez que sientas la garganta adolorida. Tener la nariz tapada o congestionada puede darte la sensación de un resfriado mucho más grave. Para deshacerte de esa sensación, entra a la ducha y quédate allí más tiempo que de costumbre para darle al vapor tiempo de acumularse. El vapor de la ducha aliviará la congestión de forma temporal. en caso de que aún sientas la nariz tapada. Los espráis nasales salinos contienen agua con sal que viertes en la nariz para descongestionarla. Utiliza uno para impedir la acumulación de moco y la obstrucción de la nariz. También te dan una sensación de alivio inmediato. Utiliza el espray nasal a diario hasta sentirte mejor. La humedad en el aire ayuda a soltar el moco de la nariz y la garganta para no sentirte congestionado. Instala un humidificador en tu habitación para mantener el aire húmedo mientras duermes y coloca otro en las demás habitaciones donde estarás más tiempo. Cambia con frecuencia el filtro del humidificador, puesto que, si está sucio, provocará problemas respiratorios y pulmonares adicionales. Revisa el manual de instrucciones del aparato para saber con qué frecuencia debes cambiar el filtro.

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Если у вас начинает болеть горло, прополощите его соленой водой. Примите горячий душ, чтобы снять заложенность носа. Воспользуйтесь назальным спреем на солевой основе, если у вас насморк. Чтобы поддерживать оптимальную влажность воздуха, включите увлажнитель.


Las habilidades de afrontamiento son necesarias para la recuperación. Ayudan a abordar las ansias y a menudo liberan los mismos químicos en tu cerebro que ocasionan felicidad, llamados endorfinas, que se liberan durante la autolesión. Una técnica común de auto relajación se llama la técnica de los cinco sentidos, la cual proporciona un camino hacia un estado mental útil para abordar los sentimientos dolorosos o extremos que ocasionan la autolesión.  Empieza en una posición cómoda, ya sea sentado en el suelo con las piernas cruzadas o en una silla con los pies plantados en el suelo. Empieza enfocándote en tu respiración. Luego, empieza a llevar consciencia a cada uno de tus sentidos. Dedica alrededor de un minuto a cada sentido, enfocándote solo en uno a la vez. Oído: enfócate en los sonidos externos. ¿Hay autos pasando, personas hablando? Luego, enfócate en los sonidos internos. ¿Puedes escuchar tu respiración o tu digestión? A medida que te enfocabas en el oído, ¿notaste alguna cosa que no habías notado antes? Olfato: ¿qué hueles? ¿Hay comida cerca de ti? ¿O quizás flores afuera? Es posible que notes olores que no habías notado antes. Prueba cerrar los ojos para refinar tus demás sentidos. Vista: ¿qué ves? ¿Puedes mirar por una ventana? Fíjate en detalles como los colores, los patrones, las formas y las texturas. Gusto: ¿qué saboreas? Fíjate en cualquier cosa que puedas saborear en tu boca, tal vez de un café matutino o de tu almuerzo. Mueve tu lengua alrededor de tu boca para involucrar a tus papilas gustativas, revisando para ver si encuentras sabores adicionales. Tacto: siente la sensación de tocar tu piel. Esto puede ser de la alfombra debajo de tus pies o piernas, la ropa sobre tu piel o el aire que se mueve a través de tu rostro. Siente la silla sobre la que estés sentado. La meditación o la oración pueden parecer prácticas tontas, pero se han realizado estudios científicos que muestran que la meditación mejora las emociones positivas, la satisfacción, la salud y la felicidad. También disminuye la...

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Методы на основе пяти чувств. Помедитируйте или помолитесь. Выполните дыхательные упражнения. Примените техники релаксации. Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР). Сходите на прогулку самосознания. Запишите ситуации, когда вы хотели навредить себе. Изготовьте коробочку для самопомощи. Найдите другую отдушину для своих чувств.


Las habilidades interpersonales son importantes en el centro de trabajo, en especial debido a que muchas organizaciones están estructuradas en equipos y departamentos. Entabla amistad con colegas, supervisores, clientes y socios de negocios.  Invita a tus compañeros de trabajo, colegas y supervisores a los eventos locales, como las fiestas en el vecindario, los eventos del museo, los conciertos, etc.  Organiza una fiesta e invita a tus compañeros de trabajo, colegas y supervisores. Un ambiente informal podría ser el lugar adecuado para consolidar tu relación. Salúdalos cuando lleguen al trabajo. Invítalos a almorzar o a tomar un café. Conversen por unos minutos en la sala de descanso mientras toman una bebida. Participa en los eventos del trabajo, como clubs de softbol, almuerzos del personal y días de capacitación. Estas son maneras grandiosas de fortalecer tus relaciones profesionales. Evita los chismes. Hablar de los demás suele interpretarse como algo grosero, y si la persona de la que estés hablando lo descubre, esto podría perjudicar tu relación con ella. de una manera saludable. Aborda los problemas con la persona involucrada de una forma privada. Aborda la conversación sin juzgar, y con una actitud asertiva. Haz preguntas y trata de comprender su versión de los hechos. Esfuércense por encontrar una solución. Algunas personas se incomodan con los conflictos. Supera dicha incomodidad reconociéndola y diciendo algo como “Podrías sentirte un poco incómodo, yo también me siento así. Sin embargo, nuestra relación es importante para mí y me gustaría hablar de…”. con las personas que estén dentro y fuera de tu organización. Pregúntales a las personas sobre su trabajo y háblales un poco sobre aquello a lo que te dedicas. Identifica las conexiones y las maneras en las que podrían ayudarse el uno al otro. Intercambien su información de contacto y sigue comunicándote con dicha persona. En ocasiones, puede ser inoportuno intercambiar información en el momento. Una tarjeta de presentación que contenga tu...

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Развивайте  отношения. Будьте дружелюбны с коллегами. Правильно разрешайте конфликты.  Знакомьтесь и общайтесь Приобретайте лидерские навыки.


Las habilidades necesarias para vivir en las temperaturas bajo cero de Alaska, en los bosques de Europa continental o en el desierto del Sahara son muy diferentes. Primero considera estos aspectos básicos que pueden variar:  ¿En qué época del año puede ser más fácil comenzar? ¿Con cuántos suministros necesitas comenzar? ¿Tendrás acceso a la civilización? ¿Cuán alejado estarás? ¿Cómo cambia esto tu situación? ¿Tienes las habilidades necesarias para sobrevivir en el terreno o clima que estás considerando? ¿Necesitas tiempo para adaptar tu cuerpo (por ejemplo, al clima extremo)? Todo depende del lugar al que vayas, pero es muy probable que necesites estar en buena forma (así que empieza a ejercitarte ahora) y que también domines algunas técnicas básicas de mochileros. Obtén las habilidades que crees que necesitarás, ¡y no olvides los primeros auxilios! Considera hacer cosas más alocadas, como aprender a comer insectos y larvas. En el futuro, cuando estés en un lugar pegajoso, tendrás más probabilidades de sobrevivir. No te quedarás atrapado en el bosque por 3 días, vas a vivir ahí por un largo tiempo. Tener una mochila con unas cuantas barras de granola y un suéter no bastará. Aquí te brindamos una lista básica de lo que podrías llevar:  Objetos de utilidad (cuerda, cuchillos, redes, etc.) Rifle o pistola (armas en temperaturas bajas requerirán mayores cuidados) Farol y linternas (con aceite y a baterías) Alimentos secos (avena, lentejas, frejoles, arroz, café) Fuente de vitamina C (por ejemplo, jugo Tang) Filtro de agua Brújula Mantas Pedernal, fósforos, etc. Hacha Bengalas, espejos, silbato, etc. Radio Kit de costura y herramienta Hay tres reglas: el algodón mata, los amigos no permiten que sus amigos usen algodón, el algodón se pudre. Debes usar ropa que retenga calor incluso después de mojarse y que resistan el desgaste y las roturas. Si bien el algodón es ligero y cómodo, no es una buena opción. Empaca ropa hecha para leñadores, topógrafos y pescadores comerciales. Va a pesar, pero durará mucho tiempo. ...

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Решите, как вы будете действовать. Потренируйтесь делать то, что вам потребуется в дикой природе, до того, как переберетесь туда. Составьте список необходимых вещей. Возьмите с собой подходящую одежду. Запишитесь на специальные курсы до того, как отравитесь в дикую природу. Сложите все необходимые вещи в рюкзак, который будет легко нести. Знайте, каким образом вы сможете подать сигнал о помощи, если она вам потребуется.


Las heces pueden cambiar de color y volverse de un color muy claro si tienes ictericia. Este cambio sucede debido a que, si tienes este trastorno, puede haber una obstrucción de los conductos que reduzca la bilirrubina en las heces, permitiendo que la mayor parte se excrete en la orina.  La mayor parte de la bilirrubina se excreta normalmente en las heces. Si tienes una obstrucción fuerte, las heces pueden ser incluso de color gris.  Las heces pueden tener sangre o ser de color negro si tienes complicaciones hemorrágicas a causa de una enfermedad hepática. La bilirrubina también se excreta normalmente en la orina, aunque menos de lo normal en las heces. Sin embargo, si tienes ictericia, la orina se volverá más oscura debido a los niveles más altos de bilirrubina que se excretan por este medio.  También es probable que notes que orines menos cada vez que vayas al baño. Asegúrate de registrar con cuánta frecuencia vas al baño, ya sea que orines mucho o poco cada vez, y de qué color es la orina para que puedas darle esta información al médico. Los cambios en la orina pueden darse antes de los cambios en la coloración de la piel, así que recuerda decirle al médico cuándo empezaste a notar que la orina se ponía más oscura. La orina del recién nacido debe ser clara. Si el bebé tiene ictericia, puedes esperar que su orina sea de color amarillo oscuro. Si tienes ictericia, el hígado y el bazo pueden agrandarse, lo cual a su vez puede hacer que el abdomen se distienda. Además, la enfermedad hepática puede hacer que se acumule el líquido en el abdomen.  Por lo general, el abdomen hinchado es un signo tardío de una enfermedad que también produce la ictericia, pero que no causa la ictericia en sí.  También puedes experimentar dolor abdominal debido a que la enfermedad subyacente puede haber hecho que el hígado se infecte o se inflame. Una enfermedad que cause la ictericia también puede hacer que se te hinchen los tobillos, los pies y las piernas. El hígado ayuda en la excreción de la bilirrubina en la orina y, cuando se...

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Обратите внимание на цвет стула. Обратите внимание на частоту мочеиспускания и цвет мочи. Обратите внимание на увлечение объема живота. Обратите внимание на опухшие лодыжки, ноги и ступни. Следите за температурой тела. Следите за поведением вашего ребенка. Сдайте анализ крови на билирубин. Обратите внимание на другие симптомы болезней печени.


Las heladas pueden ser un riesgo mayor para los olivos jóvenes. En general, opta por plantar en primavera después de que las temperaturas hayan sido constantemente calientes o no haya habido ninguna helada reciente. La mayoría de las personas plantan olivos durante abril o mayo, pero esto depende de la región en donde te encuentres. Cuanto más tiempo los árboles hayan crecido antes del invierno, mejor. Planta los árboles tan pronto como sea posible después de la última helada esperada de la temporada. Compra olivos en macetas en línea o en un invernadero local. Las semillas en sí son frágiles y difíciles de cultivar. Debes plantar árboles que tengan una altura de 1,2 a 1,5 cm (4 a 5 pies) y cuyas ramas empiecen a partir de 90 cm (3 pies). Mide la maceta del árbol, incluyendo su circunferencia y altura. Cava un hoyo de esa profundidad y ancho. No es necesario que tenga las medidas exactas, pero el hoyo debe tener aproximadamente el mismo tamaño para que el árbol se adapte cómodamente al suelo. Retira el árbol del contenedor, incluyendo todas las raíces. Corta o desenrosca cualquier raíz circundante lo mejor que puedas, pero aléjate del cepellón. Cortarlo puede dañar las plantas. Usa la tierra anteriormente cavada y el suelo circundante para llenar el resto del hoyo. Pon 2,5 cm (1 pulgada) de tierra encima del cepellón. En este momento, no debes agregar cosas como fertilizantes o compost cerca del árbol. El árbol debe crecer fuera del suelo nativo inicialmente. Los emisores de goteo son sistemas de riego que mantienen a los olivos correctamente hidratados. Para el primer año, deben colocarse justo al lado de cada tronco de árbol. Al año siguiente, deben moverse 61 cm (24 pulgadas) lejos de los troncos. Se debe añadir un segundo emisor, también a 61 cm de distancia del tronco.  Instalar un emisor de goteo es complicado. Si bien puedes comprarlos en una ferretería, la instalación es difícil, a menos que tengas una amplia experiencia en jardinería. Lo mejor es contratar profesionales que instalen los emisores. Por...

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Посадите оливковые деревья весной. Начните с деревьев в горшках. Выройте яму примерно таких же размеров, что и горшок. Достаньте дерево из горшка и осмотрите корни. Засыпьте яму. Установите возле ствола дерева устройство капельного полива. Поливайте деревья и мульчируйте почву соломой.


Las hojas de olmo se alternan a lo largo de dos lados del tallo. La hoja es ovalada y tiene una punta en un extremo. Los bordes de la hoja son dentados y las venas son prominentes. La base de la hoja es ligeramente asimétrica. Muchas variedades de hojas de olmo son lisas en la parte superior y vellosas en la parte inferior.  Las hojas de un olmo americano normalmente tienen de 10 a 15 cm de largo.  Las hojas del olmo inglés generalmente tienen 10 cm de largo y 7 cm de ancho. Tienen de 10 a 12 venas.  Los olmos blancos europeos tienen hasta 17 venas en la parte delantera de la hoja y 14 en la parte inferior. La corteza de un olmo es áspera con rugosidades que se intersecan. El color va de gris claro a un marrón grisáceo oscuro. La corteza está profundamente surcada.  El olmo siberiano es una excepción y a menudo tiene una corteza exfoliada de color verde o naranja. La corteza del olmo blanco europeo, a diferencia de la mayoría de las demás especies, se mantiene lisa incluso en su madurez.  Los olmos de cedro tienen una corteza color gris violáceo más clara que la mayoría de las demás variedades. Los olmos maduros alcanzan una altura de alrededor de 35 m con un diámetro del tronco de alrededor de 175 cm.  Dependiendo de la especie o de la variedad cultivada, pueden alcanzar entre los 9 y los 18 m de ancho. Muchas especies estadounidenses de olmo en realidad se vuelven más grandes, algunas alcanzando los 39 m de altura y 37 m de ancho. Los olmos por lo general tienen una forma de jarrón o de fuente. Los olmos a menudo tienen troncos divididos o ramificados. Puede haber dos o más troncos ramificándose hacia arriba y en dirección opuesta al tronco principal. Si ves un árbol con un solo tronco central vertical, no es un olmo. Usa la ubicación del árbol para determinar si podría ser un olmo. Las diferentes variedades de olmos crecen en diferentes lugares. Por ejemplo, los olmos americanos son comunes en la mitad oriental de los EE.UU., desde las Montañas Rocosas hacia el este. Son menos comunes al oeste de las...

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Осмотрите листья дерева. Осмотрите кору. Обратите внимание на высоту и ширину дерева. Осмотрите ствол. Учтите местонахождение дерева.


Las hojas de plátano vienen de plantas planas, largas y de hojas estrechas que crecen por casi todas partes, incluyendo el patio trasero de la mayoría de las personas. Hay muchas variedades diferentes, pero todas venas verticales en las hojas. Algunas personas piensan que son mala hierba, pero tienen muchas propiedades medicinales. Pueden usarse directamente sobre las heridas para protegerlas y promover la sanación. Las hojas también tienen propiedades antibióticas. The leaves also have antibiotic properties.  La mayoría de las personas no se dan cuenta de que la planta en sus patios traseros es plátano, principalmente porque hay otro alimento llamado plátano, el cual es una fruta. Las hojas de plátano son hierbas totalmente diferentes a la fruta.  Si no puedes encontrar hojas de plátano afuera, puedes pedir hojas de plátano seco y hierbas de los minoristas de productos naturales. También puedes comprar ungüentos y pomadas hechos con plátano. Escoge 10 hojas de plátano frescas. Hierbe lentamente las hojas en alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) de agua hasta que estén suaves. Retira las hojas de plátano y hazlas puré usando la parte trasera de una cuchara. Deja que el puré se enfríe.  Después de que la mezcla se haya enfriado, añade un par de gotas de cualquier aceite de tu elección. Las buenas elecciones incluyen aceite de almendra, aceite de ricino o aceite mineral. Puedes utilizar hierbas secas de plátano, mezclarlas con aceite y hervir las hojas para hacer la pasta. Cuando termines de hacer la pasta, ponla sobre la costra para suavizarla. Luego, cubre el área con una gasa o una curita. Puedes dejar la pasta durante el tiempo que quieras. Déjala de la noche a la mañana y luego lávate en la mañana o póntela y déjala hasta que te bañes. Si las costras del acné están en tu rostro, aplica la pasta a las áreas afectadas de 2 a 4 veces al día. Déjala durante 10 a 15 minutos. Enjuaga la pasta con agua tibia y sécate el rostro dando toques suaves.

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Найдите листья подорожника. Приготовьте пасту из свежих листьев подорожника. Нанесите пасту на струп. Нанесите пасту на лицо.


Las hojas pueden ser dobladas hasta que las hojas sean el grueso de 48 piezas para ahorrar tiempo. Corta los círculos a través de todas las hojas. Te quedarás con grupos de 48 círculos de papel. (Nota: Menos papel se puede usar para hacer menos flores). Asegura las piezas con un clip y has dos agujeros al centro con una punta filosa, como alguna aguja grande de coser. Después de empujarlo por un agujero, encúrvalo y empújalo hacia atrás por el otro agujero para formar un lazo que une el papel. El limpiapipas también puede servir de tallo. Suavemente jala cada hoja al centro de la flor y firmemente arruga la base de cada pieza para hacer la forma de la flor.

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Возьмите слой в 12 листов папиросной бумаги. Нарисуйте 3х дюймовые (7,5см) круги на бумаге. Сложите 12 бумажных кругов. Протяните трубоочиститель через отверстия. Разделите листы папиросной бумаги.


Las hojas, las vainas de semillas y las flores son comestibles. El sabor es una combinación de la mostaza con una ligera dulzura. Debes cosechar las flores apenas se abren. Las flores más pequeñas suelen ser las mejores para comer, mientras que las más grandes son mejores para adornos o para picarlas o rebanarlas.

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Используйте любые части настурции.


Las hormigas entrarán a tu casa por dos razones principales: para buscar alimento que puedan llevar a la colonia y para refugiarse del frío. Estas podrían entrar desde diversas áreas, por lo que deberás revisar en las grietas de las ventanas, las entradas frente a las puertas, las luces, etc. Si ves un grupo de hormigas en tu casa, deberás seguirlas para determinar por dónde ingresan. Si encuentras puntos de acceso específicos por lo que entran a tu casa, tendrás que repelerlas y ahuyentarlas de dichas áreas. De este modo, reducirás las probabilidades de que vuelvan a entrar a través de estos lugares. Una vez que identifiques sus puntos de acceso, tendrás que bloquearlos y sellarlos. Puedes llenar las grietas y las hendiduras con masilla de silicona. Incluso podrías llenarlas con algún tipo de elemento disuasivo (como bórax, canela, granos de café y hojas de laurel) y luego sellar la abertura con masilla. Las masillas de látex y las acrílicas siliconizadas no sellarán con eficacia las entradas que estos insectos usen, ya que podrán eliminarlas. Puedes crear una barrera alrededor de tu casa o jardín a fin de evitar que las hormigas ingresen. Esparce granos de café en los cimientos de la casa, en todo el perímetro del jardín y en todo punto en el que hayas encontrado hormigas o mucha actividad de las mismas.  Ten plantas de menta o ají en tu casa, o plántalas en tu jardín. Se sabe que estas mantienen a las hormigas intrusas bajo control. Asimismo, podrías colocar tierra de diatomeas de grado alimenticio en todo el perímetro de la casa o el jardín. Rocía este polvo cerca de los cimientos de la casa o el jardín, y trata de aplicar un poco en los hormigueros y nidos que hayas encontrado. Esta tierra descompondrá el exoesqueleto de las hormigas y hará que se deshidraten. Esta no será tóxica para las personas, pero haz tu mejor esfuerzo por no inhalar las partículas de polvo directamente.  Podrás usar insecticidas de venta comercial fuera de tu casa, pero ten en cuenta que estos suelen ser peligrosos para las...

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Найдите лазейки, через которые муравьи проникают в дом. Перекройте возможные лазейки. Создайте барьер. Удалите следы муравьев. Отпугните муравьев с помощью трав и специй. Отпугните муравьев с помощью других натуральных средств.