La mezcla de sales de baño básicas puede servir para cualquier ocasión o para hacer un regalo personalizado. Además, hay muchas opciones para añadir otros ingredientes, extractos y aceites. Para hacer una mezcla de sales de baño relajantes, haz las sales de baño básicas y añádeles suavemente cualquiera de los siguientes ingredientes:  1 cucharada de romero fresco 2 cucharadas de hojas de lavanda 10 gotas de aceite esencial de menta piperita 5 gotas de aceite esencial de eucalipto 5 gotas de aceite esencial de romero 5 gotas de aceite esencial de lavanda 5 gotas de aceite esencial de canela Si quieres un baño refrescante y rejuvenecedor, prueba hacer sales de baño cítricas. Escoge un cítrico (o una combinación) como la naranja, la lima o el limón. Ralla la cáscara y añádela a la mezcla de sales de baño básicas. Luego, corta la fruta a la mitad, exprime el jugo y añádelo también a tu mezcla de sales de baño. Complementary essential oils include:  bergamota mandarina toronja naranja, lima o limón menta Las sales de baño herbales para baños relajantes y refrescantes pueden hacerse con una combinación de aceites esenciales, extractos y 1 a 2 cucharadas de hierbas frescas o secas y molidas. Después de añadir las hierbas, frota la sal y las hierbas entre tus dedos para desprender los aceites. Algunas de las hierbas más populares para los baños son:  romero tomillo menta o menta piperita albahaca salvia Si estás enfermo o te sientes deprimido, un baño tranquilizante con sales de baño medicinales podría ser justo lo que el doctor te mande. Para hacer una tanda de sales de baño para aliviar los resfriados y para despejar la congestión, añade:  5 a 10 gotas de aceite esencial de eucalipto 5 a 10 gotas de aceite esencial de romero 2 cucharadas de menta piperita fresca o seca y molida Al igual que las sales de baño herbales, las sales de baño florales pueden hacerse con una combinación de aceites esenciales y pétalos o vainas frescos o secos. Al igual que las hierbas, si vas a usar flores aromáticas como la lavanda, frota...

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Сделайте соль для ванны, облегчающую боль. Попробуйте цитрусовую соль для ванны. Поэкспериментируйте с травяными солями для ванн. Примите лечебную ванну. Добавьте цветочную ноту. Сделайте разноцветную соль для ванны.


La miel es un agente antibacteriano y antimicrobiano natural que despeja los poros tapados y elimina el exceso de aceite y piel muerta. Cubre todo el rostro con miel y déjala actuar el mayor tiempo posible antes de enjuagarla. Asimismo, aplícala directo en las espinillas y cúbrelas con un vendaje durante toda la noche. Retira la miel con agua tibia. Si queda algún residuo, elimínalo con tu limpiador facial. Las claras pueden disminuir el enrojecimiento y afirmar la piel, lo que a su vez ayuda a disminuir las espinillas. Sepáralas de las yemas y bátelas hasta obtener una mezcla espumosa. Esparce la mascarilla sobre el acné. Déjala actuar por 15 minutos y luego enjuágala con agua tibia.  Como alternativa, añade un poco de jugo de limón recién exprimido a la mascarilla de claras de huevo. Recuerda que las claras están crudas, así que existe el riesgo de intoxicación alimentaria. Ten cuidado de que no entre en contacto con la boca. Este ingrediente baja la inflamación, elimina el aceite y refresca la piel. Puede calmar parte del acné. Agarra una hoja de aloe y corta una sección pequeña. Saca un poco del gel del interior de la hoja. Aplástalo hasta formar una pasta suave y espárcela en el acné. Si compras el gel de aloe vera, busca que sea puro y natural. Está disponible en las tiendas de productos naturales. No debes utilizar en tu rostro el que venden en las grandes tiendas. El bicarbonato tiene la capacidad de bajar la inflamación y soltar el aceite y la suciedad causante de las espinillas. Para elaborar la pasta, añade agua tibia a 2 cucharadas (30 g) de bicarbonato. Utiliza agua suficiente para obtener una pasta firme. Aplícala en el rostro húmedo y déjala actuar entre 15 y 30 minutos. Enjuágala con agua tibia. La pasta debe quedar lo suficientemente espesa para adherirse al rostro y no escurrirse. Dado que la aspirina es un antiinflamatorio, utilizarla en una mascarilla y aplicarla en el rostro puede ser de gran utilidad para curar las espinillas. Mezcla 1 parte de aspirina con 3 partes de agua. No será...

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Сделайте медовую маску. Сделайте маску из яичного белка. Используйте алоэ вера. Сделайте пасту из пищевой соды. Сделайте маску из аспирина.


La misma estrategia aplica para vender bitcoins que para vender acciones o productos básicos. La mejor forma de ganar dinero con bitcoins es comprando cuando el tipo de cambio en relación con el dólar esté bajo y vendiendo cuando el tipo de cambio esté alto, aunque esto puede ser muy difícil de predecir debido a que el mercado de bitcoins es tan volátil. Por tanto, siempre debes tener en cuenta que invertir en bitcoins conlleva un riesgo intrínseco. Para que tengas una idea, en octubre de 2013, el tipo de cambio era de alrededor de entre $120 y $125 por bitcoin, pero, un mes y medio después, el precio ascendió a $1000 por bitcoin y, un año después, el precio había caído nuevamente a $350 por bitcoin. Como puedes ver, nunca se puede saber cuándo subirá o bajará el precio del bitcoin. Como no se puede predecir la dirección que tomará el precio del bitcoin, debes monitorear con frecuencia las tendencias del mercado para tener mejores posibilidades de ganar dinero, ya que las alzas repentinas en el tipo de cambio pueden surgir en el espacio de apenas unos días. También puedes crear cuentas en foros de discusión sobre Bitcoin (por ejemplo, el de Bitcointalk.org) para hablar sobre las predicciones del mercado con otros usuarios e inversionistas, aunque siempre debes tener claro que nadie puede predecir el mercado de bitcoins independientemente de su nivel de experiencia. Esta es una forma en la que puedes darles un poco de estabilidad a tus inversiones en bitcoins. Puedes hacerlo en varios sitios web, como Coinabul.com, en donde puedes usar bitcoins para comprar oro. También puedes invertir en el mercado de valores o comprar bonos con el dinero que obtengas al vender bitcoins. Si quieres que tus inversiones tengan un crecimiento estable y moderado, lo mejor es tener una cartera de valores más conservadora, aunque, de todas formas, el consenso entre los expertos financieros es que hasta las acciones con más riesgo fluctuarán menos que el mercado de Bitcoin. Nuevamente, esta es la misma estrategia que para las...

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Покупайте на минимумах, продавайте на максимумах. Следите за рыночными трендами. Выходите из BTC в более стабильные инвестиции. Никогда не тратьте на биткойны больше, чем готовы потерять.


La moda es tan importante como los gustos musicales. Si bien comprar en tiendas vintage es un elemento básico para muchos hípsteres, no es la única manera de vestir con este estilo.   Evita comprar ropa de marca en tiendas propias de la marca (es un acto de consumismo inaceptable). Por el contrario, busca vendedores independientes, porque apoyarlos está en la onda. Por ejemplo, puedes hacer tus compras en las tiendas donde vendan toda clase de modas que esté en tu localidad. Asegúrate de evaluar lo que llevas puesto. ¿Estás usando capas? ¿Estás comprando prendas de vestir locales? ¿Cuál es el color o el estilo específico de esta temporada? ¿Estás haciéndole publicidad a algo en tu camisa con lo cual se identifican los hípsteres? Estos jeans son un accesorio básico para todo hípster hombre o mujer. Los hombres hípster suelen ser igual de delgados que las mujeres.  Ten en cuenta que probablemente los jóvenes hípster utilizan más jeans angostos que las jóvenes (ellas prefieren los leggings, también llamados “mallas”). Como alternativa para las mujeres, los pantalones de tiro alto (conocidos como los “jeans de mamá”) son muy recomendables. Los hípsteres aman los anteojos irónicos como los de persiana, los de marcos de gran tamaño hechos de plástico, los de aspecto nerd y generalmente los Wayfarers de Ray Ban en todos los colores del arcoíris.  Algunos hípsteres utilizan anteojos pese a tener vista 20/20. En este caso, quítale los lentes al marco o compra unos con lentes sin aumento. Las siguientes son buenas selecciones: camisetas de bandas como Pink Floyd, Metallica, Van Halen, etc., tops con cuadros, vaqueras, de franela, con cuadros tipo guinga, de tela escocesa, de tablero de damas, con diseños de cachemira, vintage floral.  Muchos hípsteres las usan con apliques, imágenes de animales o bosques u otras imágenes, con personajes de programas de televisión para niños y frases irónicas o tapas de libros. Las sudaderas con capucha son perfectas también. Los vestidos son una buena opción para las mujeres,...

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Одевайтесь как хипстер. Узкие джинсы. Очки. Иронические топы. Винтажные платья. Подходящая обувь. Аксессуары. Несоответствующая одежда и слои.


La mujer de virgo le gusta que su pareja se vista bien. Es bastante perfeccionista, así que tendrás que estar bien arreglado (¡no querrá perder su tiempo haciéndolo por ti!). Una virgo casual estará satisfecha con una buena camiseta y jeans, pero la que es más elegante querrá que te pongas una chaqueta y zapatos fantásticos. Sea como sea que te vistas, hazlo como si lo hubieras pensado bien. No es necesario que tengas que seguir las tendencias de la moda. ¡Para nada! Existen prendas atemporales que una virgo siempre valorará. Una buena camisa, una linda chaqueta, incluso una camiseta retro ganará su aprobación. Siempre y cuando hayas pensado en tu estilo, se dará cuenta de él. . Además de ponerte las prendas adecuadas, ¡tendrás que estar limpio! Una chica de virgo necesita una pareja que esté bien arreglado al máximo: esto implica limpiarte las orejas, las uñas, la nariz, todo. ¡También deberás oler bien! Si una virgo entra en tu auto y tiene que abrirse camino entre envases para poder tomar asiento, preferiría irse a pie. Camina con ella hasta su casa. No soporta el desorden y mucho menos tolerará el tuyo. Estará profundamente desanimada de estar con alguien desorganizado. ¡No le quedará de otra que levantarse de la cama y limpiar tu habitación! Definitivamente no es nada romántico. Así que cuando la veas organizando tu armario al detalle, no te sorprendas. Así es ella. No deberás tratar de cambiarla, a menos que seas de los que dejan pizza en el piso para comerla después. Virgo no necesita una pareja igual de limpia que ella, pero ¡de seguro no querrá un holgazán! Virgo quiere que su chico lo sea todo: listo, divertido, guapo y cariñoso. Aunque si bien la inteligencia es lo central, lo ideal sería que estés equipado con cualidades asombrosas. Sé lo más equilibrado posible para que siga descubriendo más y más cosas que le encanten de ti. Para que se quede con las ganas, habla con ella sobre todo tema. Capta la atención de su mente. Podría ser prácticamente cualquier cosa. Si quiere hablar sobre el arte suizo...

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Одевайтесь модно. Будьте чистым. Все в вашей жизни должно быть чистым. Обладайте всеми необходимыми качествами.


La mujer de virgo será alguien a quien tendrás que acercarte despacio. Necesitará saber quién eres y sentirse cómoda contigo antes de que avances al plano amoroso o sexual. Le gusta saber exactamente en qué terreno está, así que primero sé su amigo. Merece la pena esperar todo lo que valga la pena. Tócala de manera fortuita y sutil para que se acostumbre al contacto físico contigo. No te expondrá al rechazo, pero aun así recordará tus toques subconscientemente. Con suerte, le empezará a gustar y tal vez querrá más. Empezará a tocarte de nuevo dándote a entender así que no hay ningún problema que vayas por más.    Las chicas de virgo son muy tímidas, así que cuidado de confundir su timidez con desinterés. Para empezar una relación con una virgo, deberás ser el encargado de dar el primer paso, ya que ella será demasiado tímida y tradicional para hacerlo. Sin embargo, cuando te conozca, su timidez de disipará y se sentirá más segura estando contigo. Pero por ahora, tendrás que soportar la parte más dura del trabajo.  Conoce con exactitud lo que quieres hacer, porque ella se verá atraída por tu determinación y conocimiento. Dile exactamente dónde te gustaría llevarla a cenar o qué te gustaría hacer el fin de semana. ¿Quién podría rechazar una invitación hecha con tanta confianza y ganas? Haz que las cosas sean tradicionales. No la arrincones en una habitación oscura ni empieces a desabrocharte el cinturón. Sé romántico y ve despacio. Necesitará sobre todo sentirse cortejada. Las mujeres de virgo tienen una debilidad por las palabras románticas y preferirían ser llamadas “hermosa” o “linda” en lugar de “sensual” o “sexy”. Cuando interactúes con ella, sé amable y bondadoso. No le impresionará ninguna muestra de machismo ni ningún aire de superioridad de broma. Los juegos no son lo suyo. Ella está en la búsqueda de una pareja que sea constante. Alguien que pueda ayudarla a no preocuparse y a relajarse. Si lo que quieres es jugar al gato y al ratón o al tira y afloja, no te seguirá la corriente. Querrá saber que ella...

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Сначала станьте для нее другом. Сделайте первый шаг. Будьте вежливы и милы по отношению к ней. Заводите с ней умные разговоры. Читайте по глазам.


La música hippie clásica es una música antigua, típicamente es rock and roll, de los años sesenta y setenta. Este periodo de tiempo fue en el que la contracultura hippie crecía incontrolablemente. No debes obligarte a escuchar las canciones antiguas si no te agradan. Hay muchos otros estilos musicales que se consideran como hippie moderno. Dales una oportunidad a estos álbumes clásicos antes de descartarlos:  The Doors de The Doors Forever Changes de Love Surrealistic Pillow de Jefferson Airplane Deja Vu de CSNY Are You Experienced de Jimi Hendrix Blond on Blond de Bob Dylan IV de Led Zeppelin Anthem of the Sun de Grateful Dead Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band de The Beatles If You can Believe Your Eyes and Ears de The Mamas and the Papas Una gran distinción de los hippies modernos con la generación antigua es los recientes avances en la música electrónica. Muchos jóvenes que se identifican como hippies también prefieren unos estilos más recientes de la música electrónica psicodélica. Las bandas como Shpongle o Infected Mushroom son unos buenos ejemplos del género trance psicodélico, que se ha vuelto muy popular con los hippies modernos.  Una gran connotación con este tipo de música y de experiencia de concierto es la experimentación de drogas. La música hippie electrónica también se arraiga profundamente en la música de las bandas experimentales. Un fundamento del movimiento hippie se centra en las bandas experimentales. Estas han sido una esencia, desde The Grateful Dead y Allman Brothers, y desde entonces han evolucionado a lo largo de las décadas. No es necesario que te agraden estas bandas, pero la mayoría de las connotaciones de un hippie implica una apreciación o un conocimiento de estas. Las bandas derivadas más recientes de la primera generación de bandas experimentales son las siguientes:  Phish Widespread Panic The String Cheese Incident Moe De igual forma, hay otros géneros recientes que se han mezclado con otros géneros, como el bluegrass, como la banda Yonder Mountain String Band, y la...

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Слушайте старую музыку. Слушайте электронную музыку. Уважайте джем-группы. Посещайте музыкальные фестивали.


La música puede tener un efecto estimulante emocional y físico. Elige un género de música o canciones que tengan un tempo de 80 a 130 pulsaciones por minuto.  Incrementa el ritmo cardiaco creando una lista de reproducción que organice las canciones según el tempo, de lento (70 a 80 pulsaciones por minuto) a rápido (120 a 130 pulsaciones por minuto). También puedes alternar entre canciones rápidas y lentas o bullosas y suaves. Evita la música que despierte emociones como ira u hostilidad. El ejercicio físico puede ayudarte a desarrollar disciplina y autocontrol. Algunos ejemplos de deportes que reducen la tensión y canalizan la agresividad positivamente son:   Artes marciales, en especial el Tae Kwon Do y el Kung Fu  Correr o practicar aeróbicos  Levantamiento de pesas o boxeo Puedes usar técnicas de relajación para evitar que la agresividad se convierta en ira. Te presentamos algunos ejemplos de ejercicio:   Respira profunda y lentamente desde la barriga y no desde el pecho.  Repite una palabra o frase en la cabeza, como "relájate" o "cálmate" mientras respiras profundamente. Emplea cualquiera de estas técnicas si te sientes tenso o enojado. Si la fuente de tu agresividad o frustración es otra persona, tienes derecho a defenderte a ti mismo y a ser tratado con respeto.   Usa el humor para contrarrestar el comportamiento hostil o injusto. No reacciones exageradamente. Esto solo causará más drama y agresividad innecesaria. Lidia con las personalidades controladoras o manipuladoras respondiendo un comentario negativo con una pregunta o pidiendo que alguien aclare su posición. Esto te mantendrá en control de la conversación.   Elige cuidadosamente los conflictos. Pregúntate a ti mismo si la conducta de otra persona te está lastimando o si solo te parece fastidiosa. A veces, mantener la distancia es la mejor opción.

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Слушайте музыку. Занимайтесь спортом. Медитируйте и расслабляйтесь. Если человек проявляет агрессию по отношению к вам, дайте отпор таким попыткам.


La música que levanta el ánimo es un método garantizado para liberarse de las malas energías. La música positiva y animada te ayudará a tener la mentalidad correcta y a energizarte para cualquier tarea u obstáculo que tengas que enfrentar. Dependiendo de tus preferencias, considera hacer lo siguiente:  Escuchar música con letras positivas. Escuchar música con un ritmo alegre y positivo. Escuchar música que te energice. Otro método para eliminar las malas energías y fomentar el optimismo consiste en evitar los celos o la envidia. Los celos y la envidia son emociones que simplemente refuerzan una perspectiva negativa y nos hacen ignorar todas las cosas maravillosas que tenemos en nuestras vidas.  Alégrate por lo que los demás tienen, aunque no tengas lo mismo. Deséales lo mejor a los demás en sus metas. Evita tratar de imitar o competir con tus amigos y vecinos. Todos somos diferentes y tenemos diferentes métodos, preferencias y objetivos. Muchas veces, las malas energías se acumulan porque la persona es pesimista y no está contenta con su lugar o posición en la vida. Para evitarlo, sé agradecido por lo que sí tienes.  Céntrate en las maravillas que tienes en tu vida. Podría ser tu familia, tus amigos, tu trabajo o el lugar donde vives. Recuerda que hay muchas personas que tienen una situación peor que la tuya. Comprende que la vida está lleno de altibajos y que tienes que disfrutar de los buenos tiempos. Cuando quieras tratar de liberarte de las malas energías, debes analizar su origen. Identificarla podría darte ideas para eliminarla de tu vida.  Haz una lista de las cosas que te molestan o te causan ansiedad. Analiza qué cosas malas que has hecho en el pasado podrían haberte traído malas energías. Considera la posibilidad de rectificarlas. Examina tu lista y analiza si algunos de esos puntos te está poniendo descontento. Comprométete a resolver sea cual sea el problema que te esté causando ansiedad. Reflexiona seriamente para ver si el pesimismo o tus acciones o hábitos atraen las malas energías...

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Слушайте бодрящую музыку. Избегайте ревности или зависти. Будьте благодарны и/или признательны. Изучите источник негативной энергии.


La nicotina constriñe los vasos sanguíneos de la piel haciendo que reciban menos oxígeno y nutrientes. Otras sustancias químicas en los cigarrillos dañan el colágeno y la elastina de la piel, por lo cual se vuelve más débil y menos elástica. Esto contribuye a que se formen arrugas y los senos se vean caídos.  Debido a que la piel de los senos pierde elasticidad, los senos se caerán incluso si aún eres joven. Dejar el cigarro te ayudará, aunque ya seas fumadora. Hay muchos recursos disponibles para dejar de fumar, incluyendo grupos de apoyo, líneas directas y terapias de reemplazo de nicotina. Las camisetas con un escote marcado en V son frescas y se ven sensuales durante los meses calurosos de verano, pero también exponen la piel que está sobre los senos a la radiación ultravioleta nociva. Los rayos UV dañan el colágeno y la elastina, que son vitales para los tejidos conectivos de la piel. Esto hace que la piel sea menos flexible y más propensa a descolgarse.  Aplícate protector solar cuando vayas a salir por períodos de tiempo largos, incluso si está nublado. Las nubes no bloquean la exposición a los rayos UV. Evita broncearte demasiado. Aunque el bronceado podría ayudarte a protegerte contra las quemaduras solares, tu piel todavía absorberá los rayos UV y sufrirá daños. El sudor y la suciedad se pueden acumular alrededor de tus pechos. Puedes cuidar tu piel de la siguiente manera:  Limpia la suciedad y el sudor, ya sea con una ducha o lavándote rápidamente con una toalla húmeda tibia. No solo se sentirá bien, sino que quitará grasas, células muertas de la piel y residuos, e impedirá que te salgan granos en los senos. Utiliza un jabón suave o agua sin aditivos que no quite los aceites naturales de la piel. Usa una crema hidratante no grasosa que no obstruya tus poros y deje que tu piel respire.  Siempre debes hidratar tu piel después de una ducha. Mantener tu piel suave y blanda evitará que se dañe y te ayudará a curarte rápidamente. Si sales mucho, busca cremas hidratantes que ofrezcan protección solar. Si...

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Чтобы продлить молодость кожи и сохранить ее эластичность, перестаньте курить. Защитите грудь от повреждений кожи. Ухаживайте за кожей груди, чтобы она оставалась гладкой, нежной и молодой. Увлажняйте кожу ежедневно, нанося крем.


La nicotina es la propiedad adictiva que contienen los cigarrillos. Existen muchos recursos disponibles para obtener estadísticas confiables que te ayuden a entender esta adicción. La Internet es buen lugar para empezar a buscar.  El Centro para el control y prevención de enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) tiene estadísticas divididas por sectores demográficos.  La Asociación estadounidense del pulmón brinda datos sobre fumar y dejar de fumar.  El departamento de salud y servicios humanos de Estados Unidos ofrece un informe completo respecto a las consecuencias del hábito de fumar sobre la salud. Escribe algunas de las estadísticas y hechos más importantes en una ficha o una hoja de papel. Puedes consultar tus notas cuando intentes persuadir a tu ser querido de dejar de fumar. Las estadísticas te brindan un panorama amplio sobre las consecuencias de fumar y la adicción a la nicotina, pero consultar con un profesional de la salud te da la oportunidad de hacer preguntas y obtener más información respecto a la situación específica de la persona involucrada. ¿Quién mejor para entender el proceso de dejar de fumar que alguien que lo haya logrado con éxito? Dado que no existen dos personas iguales, tal vez sea buena idea hablar con más de una persona. Estas pueden ofrecerte una visión que no obtendrás en ningún recurso de Internet.

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Изучите статистику курения. Делайте заметки. Поговорите с вашим лечащим врачом. Поговорите с человеком, который уже смог бросить курить.


La niguas se desarrollan en áreas cálidas y húmedas. Evita caminar por la maleza, el césped alto y la mala hierba. Evita los pantanos, las ciénagas y los hábitats boscosos con hojas podridas y pilas de leña.  Con frecuencia, las niguas esperan en la maleza y los arbustos bajos para atacar a animales pequeños, los cuales son sus huéspedes naturales. Apártate de los arbustos y las enredaderas que podrían rozar tu cuerpo y depositar las niguas.  Las niguas raramente se mueven lejos de los lugares donde nacen, lo cual hace que se reúnan en grupo en pantanos y áreas cálidas. Evita sentarte o recostarte directamente sobre la tierra durante los meses de verano. En lugar de eso, lleva una silla plegable o una manta sobre la que te puedas sentar. Evita posarte sobre tocones o troncos. En lugar de eso, siéntate sobre un objeto seco y caliente, como una roca que se calentó con el sol. Es más probable que las niguas piquen en las tardes de primavera y verano cuando la temperatura del suelo está entre 25 a 30 °C (77 a 86 °F). Las niguas son más activas debajo de los 16 °C (60 °F) y mueren cuando la temperatura desciende por debajo de los 6 °C (42 °F). Durante la temporada de niguas, planea excursiones al aire libre cuando el clima esté fresco y seco.

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Не ходите в места, где часто встречаются чиггеры. Думайте, куда садитесь. Планируйте свои мероприятия на тот период времени, когда чиггеры наименее активны.


La olla debe ser lo suficientemente grande como para contener una tanda de frascos de envasado. Coloca la rejilla de envasado en la olla (pero aún no en el fondo) y llénala hasta la mitad con agua. Ponla a hervir. Si usas un envasador real, la rejilla debe venir con este. Si solo usas una olla, puedes utilizar una rejilla de cocina siempre y cuando entre en la olla.  Si piensas enlatar una gran cantidad de alimentos (en especial alimentos ácidos como los tomates), piensa en invertir en un envasador de presión. Tarda menos tiempo y es confiable. Si tienes un envasador de presión y planeas usarlo ahora, sigue las instrucciones que vinieron con el aparato al momento de comprarlo. Si no dispones de una rejilla de cocina, simplemente puedes colocar un paño en el fondo de la olla. Esto evitará que los frascos de vidrio se rompan contra el metal de la olla. Una vez que hayas terminado de colocarlos, baja la rejilla de envasado hasta el fondo de la olla. Vierte agua en la olla hirviendo lo suficiente para cubrir los frascos en 5 cm (2 pulgadas). Coloca la tapa en la olla de envasado y ponla a hervir. Si usas frascos de 500 ml (1 pinta), hiérvelos durante 40 minutos. Si usas frascos de 1 litro (1 cuarto de galón), hiérvelos durante 45 minutos. También debes tener en cuenta que el tiempo de cocción variará dependiendo de la altitud a la que te encuentres al momento del proceso de enlatado.  0 a 304,8 msnm (0 a 1000 pies): 35 minutos para los frascos de 500 ml (1 pinta) y 45 minutos para los de 1 litro (1 cuarto de galón) 305 a 914,4 msnm (1001 a 3000 pies): 40 minutos para los frascos de 500 ml (1 pinta) y 50 minutos para los de 1 litro (1 cuarto de galón) 914,7 a 1828,8 msnm (3001 a 6000 pies): 45 minutos para los frascos de 500 ml (1 pinta) y 55 minutos para los de 1 litro (1 cuarto de galón) Más de 1828,8 msnm (6000 pies): 50 minutos para los frascos de 500 ml (1 pinta) y 60 minutos para los de 1 litro (1 cuarto de galón) Déjala enfriar durante 20 minutos y luego saca cada frasco con el levantador de frascos. Coloca...

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Налейте воду в кастрюлю, которую вы будете использовать в качестве консерватора. Поставьте заполненные банки на решетку или подставку. Снимите крышку с кастрюли и выключите плиту. Храните готовые помидоры в прохладном месте и ешьте в течение одного года.


La opción de encender la computadora a una hora específica estará disponible en la BIOS, a la que podrás acceder presionando una tecla concreta durante el arranque. Esta tecla suele ser Supr, F8, F12 o F10. En caso de que uses una computadora más moderna con Windows 10, sigue estos pasos para acceder a la BIOS::  Haz clic derecho en el menú "Inicio" y selecciona Configuración. Haz clic en Actualización y seguridad. Haz clic en Recuperación. Haz clic en Reiniciar ahora debajo de Inicio avanzado. Cuando se reinicie de nuevo la computadora, haz clic en el menú Solucionar problemas. Haz clic en Opciones avanzadas. Haz clic en Configuración de firmware UEFI y luego haz clic en Reiniciar. El nombre del menú variará dependiendo del fabricante y es posible que se encuentre en un menú llamado Avanzado. Los pasos para hacerlo variarán dependiendo de la computadora, pero normalmente podrás usar las flechas del teclado para seleccionar el día de la semana en el que quieras que la computadora se encienda a una hora específica, y después presionar una tecla para Activar o Desactivar durante ese día. Dependiendo de la BIOS, es posible que tengas la posibilidad de elegir una opción más amplia como Todos los días. Normalmente usarás las teclas de las flechas para seleccionar una opción llamada Hora, aunque algunos ajustes de la BIOS te pedirán que introduzcas la hora, el minuto y los segundos por separado. En caso de que la BIOS tenga un menú que se ejecute al lado de la hora en la pantalla, normalmente podrás guardar y salir seleccionando el menú Archivo y eligiendo Guardar cambios y salir. En caso contrario, la tecla de Guardar o Guardar y cerrar estará claramente indicada en la pantalla. Cuando salgas de la BIOS, la computadora se reiniciará normalmente y los cambios se habrán guardado.

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Перезагрузите компьютер и войдите в BIOS. Перейдите к опции Power on Alarm (Включение по расписанию) или RTC Alarm (Расписание). Задайте день недели. Задайте время автовключения. Сохраните внесенные изменения и выйдите из BIOS.


La opción más fácil es reutilizar un viejo tablero de Monopoly como una referencia de la disposición. Puedes colocar tu diseño directamente sobre el tablero viejo y copiar las dimensiones para los espacios de juego. No hay necesidad de cortar o medir; puedes calcar las líneas y marcadores para terminar tu tablero. Si no tienes un tablero de Monopoly cerca, puedes encontrar imágenes en línea del diseño clásico. También hay muchas personas que han subido sus propios juegos y plantillas personalizados de Monopoly a sitios de fanáticos, los cuales puedes usar como inspiración. Si no vas a usar uno viejo, necesitarás cualquier material que pueda recortarse a un tamaño de 45 x 45 cm (18 x 18 pulgadas) y doblarse para guardarlo, como cartulina, cartón o un papel con peso. El tablero normal de Monopoly tiene ligeramente menos de 45 cm pero la longitud adicional te dará más espacio para personalizarlo. Sea cual sea el tamaño de tu tablero, asegúrate de tener una caja o recipiente de almacenamiento en el que encaje. Ya sea que elijas doblar el tablero o dejarlo abierto, asegúrate de elegir un recipiente en el que encaje. Puedes ya sea dibujar las áreas de juego del tablero con suministros de arte o hacerlo digitalmente con programas de computadora. Ambas opciones te dan la libertad de experimentar con colores e imágenes, pero hacerlo a mano puede ser lo más fácil si no estás familiarizado con los programas digitales. La decisión principal que debes tomar es si quieres que tu juego tenga una sensación hecha a mano o que sea una réplica refinada y computarizada. Una regla o regla con borde recto también será tu mejor amiga. Mide los espacios de juego y los espacios para las tarjetas del Arca Comunal y Casualidad de forma que sean uniformes. Puedes descargar una plantilla y modificar el diseño en Photoshop o crear un diseño del tablero desde cero usando un programa o sitio web de dibujo.  Existen programas en línea gratuitos, como Google Draw, que puedes usar en lugar de comprar un programa. Ya que el tamaño del tablero...

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Воспользуйтесь готовым шаблоном, чтобы создать новое игровое поле. Изготовьте игровое поле. Нарисуйте игровое поле от руки. Выполните более точный чертеж игрового поля в компьютерной программе. Создайте PDF-файл с изображением игрового поля и распечатайте его на самоклеящейся бумаге в организации, занимающейся распечаткой документов.


La opción más simple es dejártelo suelto, pero para obtener un look más elegante, recógete las trenzas en un moño.  Para un look más tradicional, cubierto de serpientes, déjate el cabello suelto.     Para algo un poco más elegante y sutil, amárrate las trenzas en un moño y sujétatelo a la parte superior de la cabeza.    Ata varias serpientes de plástico entre tus trenzas con gomas elásticas pequeñas, de ser necesario.  Si llevas el cabello suelto, ata de 1 a 3 serpientes en cada trenza. Si tienes pocas trenzas, ponte 3 serpientes por trenza. Si tienes muchas trenzas, solo ponte 1 por trenza. Entrelaza las serpientes entre las trenzas y átalas en su lugar con una goma elástica. Asegúrate de que algunas apunten hacia la parte superior de tu cabeza y otras hacia abajo.     Si vas a llevar el cabello recogido, entrelaza unas 4 a 6 serpientes entre las trenzas. Algunas serpientes deberán apuntar hacia fuera y otras deberán quedar colgando. Asegura las que queden colgando con hilo o con una horquilla. Ponte la horquilla en el cabello y ajústala de tal manera que no se caiga.

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Оставьте волосы прямыми или заколите их. Вставьте змей в волосы.


La oración temática expresa el punto principal del párrafo y tiene una relación directa con la tesis. Al escribir las demás oraciones, es necesario que estas respalden la oración temática. Ayúdate con el esquema para escribir la oración temática de los párrafos del cuerpo. Considera las oraciones temáticas como tesis en miniatura para que así los párrafos argumenten únicamente un punto específico. Haz uso de tu investigación para resumir o incluir citas directas de tus fuentes como una forma de brindarle validez a tu ensayo. Si vas a incluir información que no constituya saber popular, debes citar tus fuentes dentro del texto siguiendo el formato que se requiera para tu ensayo. En muchos casos, los ensayos para la preparatoria se escriben siguiendo el estilo de la Asociación de Lenguas Modernas (MLA, por sus siglas en inglés) o de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés). En caso de que no se especifique el formato, consulta con tu profesor sobre cuál es el que quiera que sigas. Debes atribuirles relevancia a las citas de la información que proporciones en tu ensayo de forma que el lector pueda comprender el punto que intentes transmitir. Evita asumir que el lector establecerá una conexión entre tu información y la tesis de tu ensayo. Asimismo, mediante el análisis, tienes la oportunidad de incorporar tus propias ideas e interpretaciones de los datos que brindes. No emplees oraciones en primera persona (a menos que vayas a escribir un ensayo personal), ya que esto podría darle a tu ensayo un aspecto menos profesional. Puedes asegurarte de que a los lectores les sea posible desplazarse con fluidez entre los párrafos del cuerpo empleando frases o palabras que establezcan relaciones entre uno y otro párrafo. De esta forma, el ensayo no parecerá desarticulado y tus puntos se mantendrán sucintos.  Por ejemplo, en caso de que los párrafos del cuerpo discutan puntos similares de una forma distinta, puedes empezar otros párrafos del cuerpo empleando frases como "del mismo modo", "de...

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Начинайте каждый абзац с тематического предложения. Приводите собранные факты и цитаты со ссылками на источники. Предоставьте собственный анализ фактов. Используйте переходные предложения между основными абзацами.


La oxitocina es una hormona que le ayuda al útero a contraerse. Cuando tu útero se contrae, tus vasos sanguíneos se cierran y mantienen tu flujo a un nivel normal. Si tienes bajos niveles de oxitocina, tu médico podría recetarte suplementos para que los tomes a fin de mantenerte sana. Si desarrollas una infección vaginal después de dar a luz, lo más probable es que tu médico te recete un antibiótico denominado metronidazol. La dosis común es 200 mg tres veces al día por cinco a siete días . También debes hablar con tu médico sobre dejar de tomar otros antibióticos y medicamentos de venta libre. Esto es debido a que estos medicamentos pueden interferir con los microbios normales que se encuentran en tu cuerpo. Cuando cambia el equilibrio normal de los microbios en tu cuerpo, corres el riesgo de desarrollar una infección. El choque hipovolémico ocurre cuando pierdes sangre en abundancia (más o menos una quinta parte de tu sangre total). Si pasas por esto o si tu pareja pasa por esto, debes ir al hospital de inmediato. Estos son los síntomas del choque hipovolémico:  La toalla higiénica se llena en 15 minutos. Te desmayas o mareas. Sientes ansiedad. Tu piel se vuelve de un tono ceniza o gris. Tu piel se pone fría y húmeda. Tu pulso ha aumentado rápidamente. Respiras rápido. Una hemorragia posparto ocurre cuando se deja el tejido en el útero después de haber dado a luz. Esto puede causar un sangrado abundante que empieza las primeras 24 horas a 3 semanas después del parto. Si tienes este problema, lo más probable es que te sometas a un procedimiento quirúrgico denominado dilatación y curetaje. Durante este procedimiento, se eliminará el tejido adicional. Si cualquier otra opción para contraer tu útero ha fallado y estás perdiendo demasiada sangre, podrías considerar una histerectomía. Durante este procedimiento, se extirpará tu útero para detener el sangrado. Solo se considera como última opción.

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Получите у врача рецепт на окситоцин для нормализации гормонального уровня. Спросите врача о метронидазоле, если у вас есть инфекция в репродуктивных органах. Знайте симптомы гиповолемический шока. Знайте, что в случае послеродового кровотечения может быть показана операция. Если кровотечение не будет останавливаться и будет опасным для жизни, рассмотрите возможность гистероэктомии.


La palabra "chía" se hizo popular en la cultura occidental gracias a la "mascota de chía" de producción comercial, pero puedes hacer tu propia versión casera y barata germinando semillas de chía en una maceta pequeña y regándolas consistentemente.  Rellena una maceta de barro con tierra. Si quieres ser creativo, puedes buscar una maceta con forma de animal, pero puedes utilizar cualquier maceta. Esparce las semillas de chía sobre la maceta, presiónalas suavemente en la tierra con los dedos. Agrega la suficiente agua para mantener el suelo húmedo. Continúa regando la planta y manteniéndola regularmente húmeda, y deja que la planta de chía descanse en un área soleada. Sólo bastarán unos cuantos días para que la chía germine. Si empacas semillas de chia en un área oscura de tu patio, pueden ayudar a evitar el lodo y hacer que tu patio se vez más limpio y ordenado.  Esparce uniformemente un puñado de semillas de chía en una área pequeña y sombreada del patio . Utiliza tus pies o la parte de atrás de una pala para que las semillas de chia penetren la tierra. sin sol y riego regular, es poco probable que las semillas de chia germinen para convertirse en plantas de chía.

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Вырастите свое собственное растение чиа. Используйте семена чиа для предотвращения грязи.


La palabra "salam" literalmente se traduce como "paz" y se usa como un saludo en general en varias partes del mundo musulmán. Este saludo se puede usar con cualquier persona a cualquier hora del día.  Otro saludo común en farsi es dorood (درود). Este es un saludo más antiguo y tradicional que significa "hola". Si quieres saludar a alguien que está entrando a tu casa, también puedes decir Khosh amadid! (!خوش آمدید), que significa "bienvenido". (حال شما چطور است؟) para decir "¿Cómo estás?" Después de decir "hola", es común en las culturas persas preguntar por el bienestar de la otra persona. Si la otra persona te pregunta primero, puedes contestar Man khoobam (.من خوبم), que significa "Estoy bien". Si estás hablando con un amigo cercano o alguien de tu misma edad o más joven, puedes decir Halet chetore? (چطوری؟), que es una manera muy informal de decir "¿Qué tal?". .. ast (.اسم من است). Para decirle a una persona tu nombre, di "Esme man," seguido de tu nombre y luego de "ast". Por ejemplo, si tu nombre es Sarah, debes decir "Esme man Sarah ast". Para preguntarle a alguien más su nombre, di Esme shoma chist? Cuando la otra persona te diga su nombre, puedes decir Az molaaghat e shoma khosh-bakhtam (.از ملاقات شما خوشبختم), lo que significa "Encantado de conocerte". También puedes decir "khoshbakhtam". Si estás aprendiendo farsi, pero quieres tener una conversación, puedes decir Farsim xub nist (فارسیم خوب نیست), que significa "No se hablar (no se hablar bien) farsi". También puedes decir Mishe ahesteh tar sohbat konid, que significa "Por favor habla más despacio", si tienes problemas para entender a la otra persona.  También puedes agregar Nemifahmam (نمي فهمم), que significa "No entiendo". Si te sientes más cómodo hablando en inglés, puedes preguntar Engelisi yâd dâri? (انگلیسی یاد داری؟) o "¿Hablas inglés?". Esta es una manera formal de decir "gracias" en persa. Los persas también dicen "merci", como el francés. Sin embargo, esta es una expresión más casual.  Si la persona te agradece, puedes contestar con...

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Используйте Salam (سلام), чтобы поздороваться в большинстве случаев. Спросите: Представьтесь, сказав: Объясните, что вы лишь немного говорите на фарси. Выразите благодарность, сказав mamnūnam (ممنونم) — «спасибо». Завершите разговор, сказав bedrood (بدرود) — «до свидания».


La palanca puede estar adentro de la maleta. También es posible que esté en la parte exterior, cerca de las ruedas de combinación. De cualquier modo, deberás saber la combinación del candado para abrirlo y liberar las cremalleras. Para hacer este cambio, la palanca debe estar en la posición usada para establecer la combinación. En general, simplemente debes deslizar la palanca hasta la segunda posición. Ingresa la nueva combinación en el candado. Asegúrate de que sea una combinación que recordarás y ajusta las ruedas para obtener la combinación correcta. Gira cada rueda hacia el número deseado. Empuja la palanca de nuevo a la primera posición. Verifica que cambiaste correctamente la combinación al cambiar los números de forma aleatoria y luego ingresar la combinación que acabas de usar para ver si se abre. Una vez que hayas determinado que el candado se abrirá nuevamente, cambia los números de nuevo de forma aleatoria para terminar de cerrar la maleta con el candado.

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Найдите рычаг. Сдвиньте рычаг в положение для сброса. Измените комбинацию. Закройте замок, выставив случайное число.


La parte más importante de ser un capitán es liderar con el ejemplo. Debido a que eres el capitán, tus compañeros de equipo te respetarán y seguirán ya sea que lo quieras o no. Independientemente de la situación, tus compañeros de equipo tienen que verte trabajar lo más duro posible para ganar el partido.  Algunas formas de mostrar tu esfuerzo incluyen no trotar cuando deberías correr y nunca rendirte en una jugada. Si holgazaneas o te esfuerzas menos, es una señal de que ellos tampoco tienen que esforzarse tanto. Esto es especialmente importante si van perdiendo durante un partido. No dejes que la situación determine tu esfuerzo. Hazles saber a tus compañeros de equipo que siempre darás tu mejor esfuerzo incluso si no ganas el partido. Puede ser difícil mantener esa energía cuando van perdiendo y tus compañeros necesitarán tu ejemplo para que les ayude. En la cancha, debes tratar a tus oponentes con respeto. Después de que el partido haya terminado, asegúrate también de estrecharles la mano. Independientemente de cuán contencioso haya sido el partido, felicítalos por una buena competencia. Hazles saber a tus compañeros de equipo que es importante ser respetuoso de todos los que juegan.  Sé respetuoso con los fanáticos. Siempre puedes guiar a tus compañeros de equipo para saludar o aplaudir los vítores de sus propios fanáticos después del partido. Ignora los abucheos, las burlas o los insultos para mostrarles a tus compañeros que esas cosas no deben afectar su desempeño. Nunca grites ni hagas gestos obscenos en respuesta a comentarios negativos de los fanáticos. Habla también con tus compañeros sobre el espíritu deportivo. Pídeles que describan lo que crean que significa y cómo van a practicarlo durante los partidos. De esta forma, sabrán y comprenderán lo que haces en lugar de que tengas la esperanza de que lo hagan. Nunca está de más recordarles la forma correcta de tratarse unos a otros y a sus oponentes. En muchos deportes, los capitanes son los únicos jugadores a los que se les permite hablar con los...

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Полностью отдавайтесь игре. Оставайтесь порядочным спортсменом. Уважительно относитесь к арбитрам. Принимайте ответственность за свои ошибки.


La parte superior e inferior de cada oreja deben estar alineadas con las líneas de los ojos y de la nariz que dibujaste previamente. Dibuja figuras oblongas en forma de C entre las líneas guía de las orejas para que se conecten con los lados del círculo y la línea de la mandíbula. Puedes dejar las orejas como están si deseas un aspecto simple o dibujar las curvas en el interior para que sean más detalladas.  Mira tus orejas o imágenes de orejas reales para tener una idea de cómo lucen. Las orejas pueden tener varias formas, así que escoge la que se vea mejor en el personaje. En un anime o un manga, la nariz no es tan visible desde la vista frontal como desde la lateral. Si quieres hacer una nariz simple, solo coloca un punto en el lugar en el que la línea guía de la nariz y la línea central vertical se intersecan. Si deseas algo un poco más complejo, dibuja dos líneas curvas cortas en cada lado de la línea central con el fin de que parezcan fosas nasales. También puedes dibujar una línea recta o curva larga que se extienda hasta la línea de los ojos si quieres que la nariz del personaje esté más definida. de modo que estén debajo de la línea guía que dibujaste previamente. Si dibujas un personaje masculino, dibuja una línea horizontal debajo de la línea guía que se detenga cerca de un lado de la cabeza. En el caso de un personaje femenino, dibuja una línea arqueada debajo de la guía en dirección al lado de la cabeza del personaje. Coloca la línea inferior del ojo en cualquier lugar que esté por encima de la punta de la nariz. Dibuja el otro ojo en el lado opuesto de la cara para que se vea igual que el otro.  Los personajes de anime o manga tienen una variedad de formas de ojos, así que echa un vistazo a tus favoritos para obtener ideas sobre cómo dibujar los ojos del personaje. Practica dibujando expresiones oculares distintas si quieres que el personaje tenga una emoción en particular. Por ejemplo, un personaje enojado puede tener los ojos más estrechos y uno sorprendido puede tener los ojos bien abiertos....

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Нарисуйте по бокам головы уши между линиями глаз и носа. Дорисуйте кончик носа в том месте, где пересекаются вертикальная и горизонтальная линии. Нарисуйте глаза Изобразите над глазами брови. Разместите рот посередине между носом и подбородком.


La pasta dental en gel tiende a ser más líquida y débil, así que no será tan eficaz para penetrar la madera. Los agentes blanqueadores contienen químicos y aditivos que no ayudarán a limpiar la mancha. Utiliza un cepillo de dientes limpio para limpiar las manchas de agua de la madera.  Este método es más eficaz si la mancha es oscura y la madera es más clara. No utilices pasta dental en la madera antigua. Si te preocupa dañar el grano de la madera, utiliza un trapo suave en vez de la pasta dental. Carga el cepillo de dientes con pasta dental y empieza a frotar la mancha con movimientos de vaivén. Trabaja en el sentido del grano para limpiar la madera con eficacia. Cepilla cada sección al menos unas 5 o 6 veces para asegurarte de que la pasta dental penetre la madera. No es necesario dejarla durante toda la noche, pero sí debes dejarla reposar un par de minutos después de haber terminado de cepillar. Limpia la pasta dental con un papel toalla seco. Si dejas la pasta dental por mucho tiempo, podrías decolorar la madera. Después de haber retirado la pasta dental, verifica si la mancha ha desaparecido. Si es así, resella la madera con cera para madera. Rocía un poco de cera en un trapo limpio y frótalo en la madera. Limpia en el sentido del grano y deja que el producto se seque al natural por 24 horas antes de colocar cualquier cosa sobre la madera.  Sigue las instrucciones del fabricante leyendo la etiqueta de la cera para madera antes de aplicarla. Algunas ceras tienen instrucciones específicas que debes seguir. Utiliza cera transparente para no alterar el color de la madera.

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Возьмите зубную пасту (она не должна быть гелевой или отбеливающей) и чистую зубную щетку. Нанесите на зубную щетку пасту и потрите пятно. Оставьте зубную пасту на 10–15 минут, затем вытрите ее. Нанесите на поверхность прозрачное защитное средство с помощью мягкой тряпки.


La película gratuita más emocionante es aquella que aún no ha sido estrenada, la que a menudo se exhibe con antelación para generar un despliegue publicitario y comentarios. Busca estas oportunidades tan frecuentemente como puedas, ya que los boletos generalmente desaparecen rápidamente. Podrás encontrar más oportunidades disponibles en las ciudades.  Si vives, en los EE. UU., Canadá o en el Reino Unido, puedes visitar GetScreening.com, así como su página de Facebook y seguir los anuncios de Twitter de acuerdo a tu área. Si quieres encontrar preestrenos para una película específica, ve a AdvanceScreenings.com. Si vives en los EE. UU., visita Gofobo e introduce tu código postal. Muchos de los otros sitios web te llevarán a esta dirección, así que puedes ahorrar tiempo al crear una cuenta gratuita con anticipación.  Si vives en los EE. UU., Dale “Me gusta” a la página de Facebook de WildAboutMovies o visita Cinemit.com  También puedes visitar este hilo del foro de Fatwallet e ir a la última página para ver las ofertas recientes que encuentren las demás personas. Si uno de los sitios te pide un código SRC, busca en Internet el nombre de la película, el lugar en el que se proyectará y el “código SRC” o “código de acceso”. También es buena idea buscar en “Twitter”, ya que a veces las empresas les regalan dichos códigos a sus seguidores. Una de las más grandes se llama Allied Integral Marketing's 43KIX, la cual tiene muchas cuentas locales de Twitter en los Estados Unidos. Para encontrar más de estas empresas en tu localidad, busca los nombres de la marca en los anuncios del preestreno o en los pases que encuentres a través de los sitios web mencionados anteriormente, o incluso pregúntales a las personas que dirijan un evento de preestreno. Estos boletines suelen incluir una gran cantidad de promociones y anuncios que no incluyen las palabras mágicas “película gratuita”. Si estás dispuesto a escudriñarlos en busca de ofertas para preestrenos, regístrate en las cadenas de teatro con la ubicación de tu área: ...

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Следите за новостями. Код доступа. Следите за новостями маркетинговых компаний индустрии кино в средствах массовой информации. Подпишитесь на периодику о кино. Приходите на предварительные показы заранее. Оставьте телефоны в машине или дома.


La perforación de ombligo será especialmente susceptible a la irritación durante las primeras semanas después de hacértela. Durante este periodo de cicatrización fundamental, evita realizar cualquier actividad que involucre el contacto físico. Más específico: evita realizar cualquier ejercicio extenuante que pueda interrumpir el proceso de cicatrización.  No juegues deportes de equipo, como el fútbol o el baloncesto, hasta que la perforación esté completamente cicatrizada. Evita las actividades que implican estiramientos extensos durante 2 semanas también, como el montañismo y el yoga. Cualquier roce o abrasión leve puede irritar el ombligo. Especialmente durante los periodos de cicatrización después de una nueva perforación o después de una infección, usa ropa suelta que no roce constantemente con el piercing ni aplique presión sobre la perforación. Es importante evitar irritar el ombligo mientras duermes. Si bien dormir de costado está bien, dormir de espaldas es lo mejor. Lo más importante es evitar dormir boca abajo. Jugar con el piercing puede irritar la perforación e incluso contribuir a una infección. En particular, evita tocar o tirar del piercing en el ombligo. Cuando quieras ajustar el piercing o tocar el área por alguna otra razón, asegúrate de lavarte las manos antes de hacerlo.

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На две недели откажитесь от контактных видов спорта. Носите свободные футболки. Старайтесь спать на спине. Не играйте с пирсингом.


La persona que utilizará el vestido debe ponérselo mientras que una segunda persona mide cuánta tela de la base se doblará. Utiliza alfileres para sujetar el nuevo dobladillo que midas y luego haz que la persona se quite el vestido. Después de que lo haga, corta la tela excedente con una tijera de costura afilada. Deja 2,5 cm (1 pulgada) de material excedente en la base del vestido.  La persona que utilizará el vestido debe probárselo junto con sus zapatos de graduación. La altura del taco marcará una diferencia al momento de determinar qué tan bajo debe ser el dobladillo. Puedes medir el largo del dobladillo simplemente con una cinta métrica y cortar a partir de eso, pero si quieres un dobladillo más parejo, marca el dobladillo deseado en todo alrededor con alfileres rectos de costura o un lápiz para tela. Dobla hacia dentro el borde sin costura en la base del vestido y escóndelo en el interior de la falda. Supongamos que tienes un margen de costura de aproximadamente 5 cm (2 pulgadas). Debes doblar apenas 2 mm (3/4 de pulgada) del borde sin costura. Utiliza una plancha caliente para presionar el nuevo pliegue y mantenerlo en su lugar.  Es posible que necesites voltear la falda del vestido de adentro hacia fuera para doblar y presionar de manera equitativa. Hasta este momento no coloques ningún alfiler. Dobla los 3,2 cm (1 ¼ pulgada) restantes del material excedente en la misma dirección de tu doblez original. Presiona el borde doblado para mantenerlo en su lugar con una plancha caliente.  Ahora, el borde sin costura que doblaste anteriormente debe estar escondido en el interior del segundo borde doblado. Asegúrate nuevamente de que el material doblado esté escondido en el interior del vestido. Te recomendamos que sujetes el nuevo dobladillo con alfileres en este paso. Coloca los alfileres a lo largo del dobladillo de manera que sus cabezas apunten hacia el cuerpo del vestido y estén opuestas al borde del dobladillo. Abrocha o atornilla el prénsatelas para dobladillo ciego, lo que aplique para tu máquina....

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Отмерьте новый подгиб и удалите старый. Возможно, вам необходимо будет вывернуть изделие наизнанку, чтобы равномерно завернуть и отутюжить подгиб. Необработанная кромка, которую вы загнули ранее, должна быть спрятана внутри второй складки. Ваша швейная машинка должна быть устроена так, чтобы делать потайные строчки. Загните края подгиба и поместите под машинку. Строчите вдоль завернутой кромки ткани. Примерьте платье.


La personalidad de Eminem fue marcada por el hecho de que siguió su propio curso. Trata de ser una persona individual y evita obsesionarte por lo que las personas piensen.  Recuerda que mucho de tu miedo a ser juzgado está en tu mente. Las personas aprenden a buscar la aceptación desde que son jóvenes. Sin embargo, la mayoría de las personas se preocupan por sí mismas mucho más que por otras personas. No tienes que tomar el control sobre lo que las personas piensen de ti. Además, nunca puedes saber por completo. Sigue recordándote que sus opiniones no son de tu incumbencia. Eminem era conocido por seguir intensamente sus pasiones. Si quieres verte como él, canaliza tu energía en lo que es importante para ti.  ¿Qué te importa personalmente? ¿Quieres ser un escritor? ¿Quieres ser un cantante? ¿Quieres ser una actriz? Persigue ese sueño con pasión. Esto también puede ayudarte a olvidar lo que las personas piensen. No te enfoques en tus inseguridades. En lugar de ello, enfócate en tus pasiones. Eminem era un pensador independiente, así que cuestionar la autoridad debe ser parte de tu actitud. No tomes nada al pie de la letra. Investiga las afirmaciones por tu cuenta.  Adopta opiniones acerca de los asuntos. Por ejemplo, cuando escuches algo en las noticias, investiga antes de decidir qué opinar. Aprende a cuestionar lo que se te dice. Si alguien te dice que un comportamiento es "incorrecto", pregunta por qué. Trata de averiguar de dónde provienen los estigmas sociales y cuándo y dónde es apropiado rebelarse en contra de la norma. Hay muchas referencias de cómics en el rap de Eminem. Si quieres actuar como él, comienza a leerlos. Además, un interés en común con este rapero puede ayudarte a asumir su estilo. Eminem es un gran fanático de Marvel. Por ello, debes ir a una tienda de cómics y comprar unos de Marvel. De igual forma, debes considerar comprar antologías que expliquen la historia y los orígenes de los personajes.

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Не беспокойтесь о том, что подумают другие. Следуйте своим увлечениям. Ставьте под сомнение то, чему вас учили. Читайте комиксы.


La picazón en el cuero cabelludo es el síntoma más común de infestación por piojos. Sin embargo, otros problemas (como la caspa y un eczema en el cuero cabelludo) también pueden causar picazón. Esta también puede ser indicio de una reacción alérgica a ciertos productos para el cuidado del cabello (como el champú).  Algunas personas infestadas pueden no experimentar la picazón de inmediato. Pueden pasar hasta seis semanas después del contagio para que el cuero cabelludo comience a picar.  Algunas personas pueden experimentar una sensación de "cosquilleo" en la cabeza, como si algo se moviera o se arrastrara. Estos pueden ser causados por la caspa, un eczema en el cuero cabelludo o una reacción alérgica a cierto tipo de champú (u otros productos para el cuidado del cabello). Sin embargo, algunos de estos "copos" podrían ser en realidad los huevos de los piojos (liendres).  Por lo general, la caspa aparece en todo el cabello; pero las liendres se alojan más cerca del cuero cabelludo y no se extienden tanto como los copos de la caspa. Si tienes dificultades para cepillarte o sacudirte los copos del cabello o el cuero cabelludo, probablemente sean liendres. Los piojos pueden ingresar a tu casa a través de la ropa o las sábanas. Estos parásitos no pueden volar, pero sí pueden saltar grandes distancias. Además, lucen como semillas de sésamo de color marrón claro sobre la ropa, las sábanas, la piel o el cabello.

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Осмотрите кожу голову, если есть зуд. Присмотритесь, нет ли белых чешуек на коже головы или волосах. Проверьте, нет ли вшей на одежде.


La piel está compuesta por células, y todas las células necesitan agua. Si tu piel no obtiene agua suficiente, estará reseca, tensa y escamosa. Uno de los principales motivos por los que la piel envejece es que pierde su capacidad de retener la humedad. Por lo general, tomar como mínimo 8 vasos de agua de 240 ml (8 oz) garantizará que tu piel obtenga agua suficiente. Sin embargo, dado que el bronceado puede deshidratarte, tendrás que tomar incluso más durante los días en los que te broncees. El cacao hidrata la piel y contiene flavonoles, los cuales son un tipo de antioxidante potente. Los antioxidantes limitan el daño de los radicales libres que se forman cuando la piel queda expuesta a la luz ultravioleta. Las uvas, manzanas, peras, cerezas y bayas contienen niveles elevados de polifenoles, los cuales poseen propiedades antioxidantes y anticarcinogénicas que los ayudan a proteger la piel de la radiación UV de las camas de bronceado. Las granadas contienen flavonoides, los cuales se ha comprobado que poseen diversos efectos en la salud. Por ejemplo, estos actúan como antioxidantes que protegen la piel y ayudan a prevenir el cáncer. Los tomates contienen licopeno, el cual es un químico que se ha comprobado que protege a la piel de los daños causados por la radiación ultravioleta. La pasta de tomate contiene la mayor concentración, lo que significa que las salsas de tomate o incluso la pizza pueden ser una fuente muy rica. Estas contienen vitamina E, la cual es un antioxidante potente que ayuda a proteger la piel de los daños causados por la luz UV. Este contiene polifenoles con propiedades antioxidantes y anticarcinogénicas, por lo que ayuda a proteger la piel de los daños generados por la luz UV.

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Увлажняйте кожу. Ешьте черный шоколад. Ешьте богатые полифенолами фрукты. Пейте гранатовый сок или ешьте гранаты. Готовьте макароны с томатным соусом или заказывайте пиццу. Ешьте семена подсолнечника. Пейте зеленый чай.


La piel firme y seca facilita el crecimiento de vellos encarnados; por lo tanto, siempre que sea posible debes seguir algunos pasos para soltarla y suavizarla. Rasúrate después o mientras te duches para aprovechar el efecto del vapor en tu piel y en los vellos de tus piernas. La exfoliación podría ayudarte (porque elimina las células de la piel muerta e irritada) o podría lastimarte (porque se frota mucho la piel, raspándola en poco tiempo). Debes ver lo que funcione mejor para ti. Ejerce menos presión y evita jalar tu piel; esto dejará tus vellos ligeramente más largos, reduciendo las probabilidades de que los vellos cortos y afilados salgan de la superficie de tu piel en cualquier dirección.  Dejar los vellos un poco más largos es mucho menos notorio que tener vellos encarnados, rojos y abultados, en caso de que te preocupe que se vean. Usa una rasuradora eléctrica si tienes problemas para dejar tus vellos más largos con una rasuradora manual. No existe un consenso entre los beneficios de las rasuradoras de una hoja y los de varias hojas para combatir los vellos encarnados, pero siempre debes asegurarte de que tu rasuradora esté limpia y afilada. Los vellos de las piernas por lo general crecen hacia abajo (hacia los pies), aunque la mayoría de las personas tengan vellos sueltos que salgan de esta regla. Cuando te rasuras contra la dirección en la que crecen tus vellos, puedes hacer que se quedan en tus piernas, se doblen y ricen, a su vez aumentando las probabilidades de que se ricen hacia adentro. Rasurar tus vellos en la misma dirección en la que crecen disminuirá las probabilidades de que te irrites. Si este método no te ayuda, rasúrate en contra de la dirección en la que crezcan tus vellos. Es menos eficaz, pero funciona para algunas personas. Aunque te fastidie, una rasuradora limpia no meterá suciedad, piel muerta ni cualquier otro resto microscópico en tu pierna o debajo de ella. Da golecitos en las rasuradoras desechables en la parte del mango o en el lavadero para sacar los vellos acumulados entre...

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Нанесите крем, гель или пену для бритья, чтобы минимизировать раздражение. Не давите на бритву слишком сильно. Брейтесь по росту волос. Чаще промывайте бритву. Сделайте прохладный компресс на ноги после бритья. Брейтесь реже.


La piel puede ser reseca o grasosa, o puede estar en un punto intermedio. Deberás escoger un limpiador adecuado para tu tipo de piel. El envase indicará si está diseñado para piel grasosa, reseca, intermedia o para todos los tipos. Usa un limpiador suave, como uno cuya etiqueta diga “para piel sensible”, ya que los exfoliantes fuertes pueden dañar la piel. dos veces al día. Lávate la cara dos veces al día, en la mañana y en la noche. Será vital que te la laves de noche, ya que así eliminarás la suciedad acumulada durante el día. Si tienes piel grasosa, quizás tengas que lavarla un par de veces durante el día. Si tienes piel grasosa, lávala unas cuantas veces a lo largo del día utilizando un limpiador facial no comedogénico para prevenir la obstrucción de los poros. Aplícate un humectante si tienes la piel reseca. Lo mejor será aplicarte un humectante facial siempre que te laves la cara. Asimismo, es una buena idea que te lo apliques antes de maquillarte. Escoge un humectante que esté diseñado para tu tipo de piel; para ello, revisa si la etiqueta del envase dice “para piel grasosa, intermedia o reseca”. En la mañana, aplícate un humectante que contenga bloqueador solar. Algunas personas logran que su piel se vuelva más clara y suave luego de exfoliarla. No deberás exfoliarla con demasiada frecuencia, ya que esto puede dañarla. Por lo general, podrás exfoliarte la piel unas veces a la semana, pero quizás tenga que emplear tratamientos más agresivos con menos frecuencia. Asimismo, quizás no debas exfoliarte mientras estés usando un tratamiento contra el acné, ya que esto puede agravar los problemas.  La exfoliación química suele ser más agresiva. Esta emplea químicos que eliminan la capa superior de piel muerta. Este tratamiento es el más eficaz para las personas con piel grasosa. La exfoliación física elimina la piel muerta mediante la abrasión. Los productos de exfoliación física comunes son los exfoliantes faciales, los paños y los guantes de exfoliación. Este tipo de exfoliación es más apropiada para las...

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Выберите подходящее средство для умывания. Умывайтесь Увлажняйте кожу. Делайте пилинг.


La piel seca es una causa importante de la picazón en los senos. Por lo general, la picazón producto de la piel seca involucra más áreas de tu cuerpo que solo tus senos. Tratar el brote actual de resequedad en la piel también puede ayudar a prevenir problemas futuros.  La piel seca puede desarrollarse en áreas irregulares. Estas áreas tienden a ser escamosas o a pelarse. Las áreas de piel seca pueden sentirse tensas o estiradas, sobre todo después de la exposición al agua. Las áreas irregulares de piel seca parecen más oscuras u opacas que la piel normal y podrían verse arrugadas en comparación con la textura más suave de la piel sana.  La piel seca de los senos tiende a empeorar en los meses más fríos y secos del año. Las duchas o baños prolongados y el uso de agua caliente pueden hacer que tu problema de resequedad en la piel persista o posiblemente empeore.  Báñate o dúchate con agua tibia y evita la exposición prolongada al agua caliente. Utiliza jabones sin aroma que tengan un contenido elevado de grasa o aquellos que contengan glicerina. Evita los productos perfumados como los baños de burbujas. Utiliza una esponja vegetal o una toalla suave y evita frotarte la piel con fuerza. Al ducharte, considera la posibilidad de pasar el jabón por tus senos únicamente cada dos o tres días. Esto le permitirá a tu cuerpo recuperar sus aceites naturales.  Sécate la piel con toques suaves después de bañarte o ducharte y evita frotarte demasiado fuerte con una toalla. Aplica un humectante sin aroma inmediatamente después de bañarte o ducharte. Como método alternativo a la aplicación del humectante después del baño o la ducha, puedes ponerte un aceite de baño inmediatamente antes de salir de la ducha. Deja que tu cuerpo se seque de manera natural sin frotarte demasiado fuerte con la toalla, sobre todo alrededor de las zonas de los senos, las cuales son las que más pican. Los aceites de baño son resbaladizos, así que ten cuidado de no caerte. Si eres atleta o vas al gimnasio con regularidad, toma duchas rápidas después...

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Определите, сухая ли у вас кожа. Измените распорядок приема ванны и душа. Защищайте свою кожу. Пользуйтесь увлажняющими средствами на протяжении всего дня. По возможности контролируйте состояние окружающей вас среды. Пейте больше жидкости. Носите одежду из мягких воздухопроницаемых тканей. Не расчесывайте кожу. Для облегчения зуда используйте мазь, содержащую 1% гидрокортизона.


La piel y el área de la herida deben quedar completamente secas antes de aplicarles un adhesivo tisular. Debes secar el área con una toalla suave para evitar trastocar la herida.  Si la herida está sangrando, debes detener la hemorragia antes de aplicar el vendaje. Presiona la herida con una toalla y mantén la presión hasta que la hemorragia se haya detenido. También puedes presionar una bolsa de hielo envuelta en un paño o una toalla sobre la herida para reducir el flujo de sangre y detener la hemorragia.  También puedes elevar la herida por encima del nivel del corazón puede reducir la hemorragia.  Solo debes aplicar adhesivos tisulares sobre heridas menores (por ejemplo, cortes superficiales, escoriaciones y raspones) que no son profundas y no sangran demasiado. Si la herida es profunda o sangra demasiado durante más de 10 minutos (independientemente de tus intentos por detener la hemorragia), debes buscar atención médica de inmediato. Debes extenderlo de un extremo al otro de la herida, realizando un movimiento continuo hasta que termines de cubrir la herida por completo.  Si la herida es un corte, debes juntar sus bordes con los dedos para ayudar a sellarla. No coloques el adhesivo tisular dentro de la herida. Debes aplicarlo solo por encima de la superficie del área afectada. Este procedimiento permite que se desarrolle la adhesión o la unión entre el vendaje y la piel. Evita aplicar otra capa de adhesivo sobre la anterior una vez que se haya secado. Esto solo ablandará el vendaje anterior. Aunque es impermeable, no debes dejar que se asiente en el agua, ya que esto hará que el vendaje se desprenda. Puedes tomar una ducha o ir a nadar siempre y cuando el vendaje no permanezca remojado en el agua durante un tiempo prolongado.  Evita aplicar lociones, aceites, geles o pomadas sobre el área afectada. Esto debilitará la unión entre el vendaje y la piel. Evita rasguñar el área afectada, ya que esto puede hacer que el vendaje se desprenda. Los adhesivos tisulares se desprenden de forma natural después de 5 a 10 días.

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Вымойте и вытрите насухо пораженный участок. Нанесите медицинский клей на рану. Позвольте клею высохнуть в течение нескольких минут. Старайтесь не мочить место, на которое вы нанесли медицинский клей.


La pijama es cómoda y por eso es fácil quedarse dormido. Quédate con la ropa del día, los jeans o algo que no sea cómodo para dormir. La idea es que estés incómodo solo para evitar algo que tu mente asocie con el sueño. La comodidad hará que quieras cerrar los ojos: la receta ideal para sucumbir ante el sueño. Así que siéntate en una silla dura, el suelo o algo parecido. Debes enfocarte en estar activo, así que trata de cambiar de ubicación con frecuencia. Bajar las luces puede causar fatiga, especialmente para los ojos. Si puedes, enciende como mínimo dos luces y también la televisión. Así, tus ojos estarán abiertos y tu mente, alerta.

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Не надевайте пижаму. Не лежите на кровати. Наполните комнату светом.


La pila de compostaje debe ubicarse en un solo espacio, y la tela metálica es el material ideal para lograr este objetivo. Este material deja que el aire circule a través de las hojas y las mantiene unidas para que conserven la humedad y se descompongan con relativa rapidez. Llena el contenedor de tela metálica con hojas molidas y fragmentos de césped. Si no tienes acceso a este material, también puedes utilizar listones de madera (como los de un contenedor). Clava los listones juntos para formar un cuadrado de 1 x 1 m (3 x 3 pies). Cualquiera de los dos materiales dejará que el oxígeno llegue hasta el abono. Si el interior de la pila de hojas se mantiene demasiado húmedo, puede volverse una masa y el abono se arruinará. Por lo tanto, debes colocar la pila de compostaje en un terreno que cuente con un buen drenaje para que el exceso de humedad en el abono se drene en la tierra. Antes de determinar esta ubicación, debes asegurarte de que no se encuentre en un área propensa a desarrollar charcos de agua estancada. Nunca ubiques una pila de compostaje sobre una superficie de concreto, cemento o asfalto. Si la pila de compostaje se expone a la luz solar directa durante más de 3 o 4 horas al día, la humedad muy necesaria se evaporará de las hojas y la materia orgánica. Por lo tanto, debes ubicarla en un lugar que reciba sol parcial para ayudarla a conservar su humedad. Por ejemplo, podrías ubicarla detrás de un árbol grande o la pared de un cobertizo en el patio trasero.  Al principio, la pila estará suelta y será propensa a esparcirse en el patio. Si los vientos fuertes son una preocupación en tu localidad, debes colocar la pila de compostaje en un área en la que no pueda esparcirse. Debes planear cubrir la pila de compostaje con una lona de plástico, si no puedes construir un contenedor.

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Сделайте из проволочной сетки для ограждения ящик длиной и шириной около 1 метра. Расположите компостную кучу на хорошо дренированном участке почвы. Расположите компостную кучу в тенистом месте, чтобы уменьшить потери влаги.


La pintura de látex puede guardarse, mezclarse y reutilizarse en proyectos futuros. No será del color exacto que necesitas, pero servirá como base o para pintar superficies interiores que no serán vistas. De este modo, puedes usar toda la pintura y no tendrás que arrojarla.  Cierra firmemente la lata de pintura utilizada y guárdala volteada en un área de almacenamiento seca y fría. Asegúrate de que la pintura guardada esté fuera del alcance de los niños y las mascotas. Si la pintura sobrante no te sirve, podría servirle a alguien más. Busca programas comunitarios de reciclaje de pintura en tu área. Los recolectores de desechos, las escuelas y las municipalidades suelen contar con programas para recolectar pintura, mezclarla y usarla en proyectos comunitarios. Si la pintura no te sirve y no puedes encontrar un programa de reciclaje de pintura, desecha la pintura colocándola en un recipiente de plástico lleno con arena para gatos o pedazos de papel, dejándola secar y arrojándola junto con la basura. La pintura de látex no se considera un residuo tóxico, así que no tienes que llevarla a un depósito de residuos tóxicos.  Nunca viertas pintura en un drenaje. Puede dañar las tuberías y es perjudicial para el suministro de agua. No viertas la pintura en el suelo. Esto es peligroso para el suelo. Si tienes que deshacerte de mucha pintura de látex, puedes considerar comprar un endurecedor de residuos de pintura. Aproximadamente una taza de este polvo mezclada con un galón de pintura hará que esta se endurezca en unas horas. Deja que las latas de pintura vacías sequen completamente, luego recíclalas con otros metales. Si tienes 2,5 cm (1 pulgada) o más de pintura seca en el fondo de la lata, tendrás que arrojar toda la lata a la basura.

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Подумайте над тем, чтобы сохранить ее. Узнайте насчет местных программ по переработке краски. Выбросьте краску, если не можете ее никому отдать. Выбросьте ведра из-под краски.


La pintura en su interior y exterior deberá estar totalmente seca antes de hacer que el volcán entre en erupción. Déjalo secar toda la noche para cerciorarte; de lo contrario, la pintura podría correrse cuando agregues los ingredientes para la erupción.  Coloca el volcán fuera del alcance de las mascotas, como en una repisa alta o en una habitación cerrada. Puedes tocar la pintura para determinar si está seca. Esta se sentirá pegajosa si está húmeda, y lisa si está seca.

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Прежде чем устраивать извержение вулкана, оставьте краску на ночь, чтобы она высохла.


La pistola de calor se usará para suavizar el pegamento que sostiene el cristal al digitalizador. El digitalizador es el componente que detecta la entrada táctil y se une a la pantalla. Caliéntalo por 3 a 5 minutos mientras lo mantienes aproximadamente a 6 pulgadas de distancia del teléfono. NO calientes el cristal por largos periodos, dado que podría fundir el digitalizador, causando decoloración. En el caso que esto suceda, apaga inmediatamente la pistola. Apalanca el cristal hasta que tengas un espacio donde puedas meter algo. Haz este proceso lentamente ya que tirar el cristal apresuradamente puede romperlo. Esto es para que el cristal no se deslice de regreso a su lugar. Si el cristal está roto, cúbrelo con cinta de embalaje para mantenerlo intacto. Una vez que las esquinas estén separadas del pegamento, el cristal será más fácil de retirar. Si notas que se torna difícil levantarlo, calienta el cristal nuevamente para evitar que el pegamento se enfríe. Sé cuidadoso al retirar el cristal en la zona del botón de Inicio y los botones táctiles capacitivos. Limpia cuidadosamente cualquier residuo con el paño sin pelusas y alcohol isopropílico. NO empapes la pantalla con alcohol.

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Включите фен и установите его на самый низкий режим. Включите фен и нагрейте переднюю панель телефона. Аккуратно приподнимите стекло с угла, используя инструмент для отделения стекла. Вставьте медиатор или любой другой тонкий и легкий предмет в щель. Продолжайте поднимать стекло, пока все ребра не будут подняты. Далее, чтобы поднять стекло перемещайте медиатор к центру. Очистите оставшиеся остатки клея.


La plancha hará que el filete tenga un acabado carbonizado, mientras que una sartén robusta hará que la superficie de cocinado sea más regular. Muchos cocineros aconsejan utilizar una sartén antiadherente o de hierro fundido. Si es antiadherente podrás cocinar con menos aceite. Las sartenes de hierro fundido permiten una temperatura de cocción más igualada. Utiliza aceite de oliva o de maní. Cuando el aceite empiece a separarse o si una gota de agua crepita en la superficie, la sartén está preparada para la carne.

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Разогрейте сковороду или гриль до высокой температуры. Кисточкой нанесите масло на обе стороны стейка или вылейте в сковороду 15 мл масла.


La porcelana puede rayarse muy fácilmente, de modo que evita utilizar estropajos o lana de acero. Para eliminar las manchas superficiales, comienza a limpiar con una esponja limpia y un detergente desengrasante. Haz un movimiento circular y luego enjuaga el detergente con una esponja o trapo limpio. Para obtener mejores resultados, utiliza el agua más caliente que puedas tolerar. Utiliza un trapo húmedo o una esponja y cubre con bicarbonato los sectores manchados del lavabo. El bicarbonato es levemente abrasivo, de manera que te ayudará a quitar las manchas sin rayar la porcelana. Refriega con un movimiento circular y luego enjuaga con una esponja o trapo limpio. Para obtener un producto más fuerte contra las manchas, agrégale algo de amoníaco o jugo de limón. Como las servilletas de papel mantendrán la lavandina cerca del lavabo, ayudarán a que penetre las manchas. A la mañana siguiente, quita el papel, enjuaga el lavabo y pásale un trapo para tener una limpieza fácil y sin dificultades.  Asegúrate de hacer esto en un área ventilada (o abre una ventana) para prevenir la inhalación del vapor de la lavandina.  Nunca coloques lavandina sobre porcelana antigua o de color, ya que puede dañar el color o cualquier tipo de elemento de madera o metal pegado a la porcelana. Tapa el desagüe del lavabo y llénalo con agua caliente. Luego, agrega 1 o 2 tazas de vinagre y déjalo en reposo por 3 o 4 horas. Una vez que vacíes el lavabo, verás que las manchas de agua pueden ser fácilmente removidas con un trapo o una esponja. Cuando termines de limpiar, enjuaga el vinagre. Dado que es ácido, puede dañar el acabado si no eres cuidadoso. Hay muchos productos que pueden ser utilizados para remover las manchas, pero debes saber que no todos se fabrican de la misma manera. Evita utilizar limpiadores abrasivos o ácidos, ya que pueden opacar el brillo de la porcelana. Este solo debe ser un último recurso, ya que la abrasión y el ácido pueden opacar el brillo del acabado luego de un tiempo. No obstante, si las manchas son serias...

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Начните с мягкой губки и средства для мытья посуды. Почистите раковину пищевой содой. Вылейте на поверхность раковины отбеливатель, а затем накройте ее бумажными полотенцами и оставьте на ночь. Удалите пятна воды уксусом. Попробуйте другие неабразивные чистящие средства. Для удаления пятен ржавчины используйте лимонный сок и поваренную соль.


La porcelana se puede restaur fácilmente en casa, y es una gran manera de hacerle recuperar su brillo con un esfuerzo mínimo. Para utilizar el restaurador, primero limpia el lavabo lo más que puedas. A continuación, enjuágalo  y aplica el esmalte restaurador con un trapo limpio, cubriendo ligeramente todo el lavabo. Para volver a utilizar el lavabo, sigue las instrucciones provistas por el producto. El esmalte para porcelana a veces se vende como restaurador para azulejos, hecho para azulejos de porcelana. Simplemente debes aplicar algunas gotas de aceite sobre un paño limpio y cubrir el lavabo. Con esto lograrás evitar que las manchas se peguen fácilmente y harás que el lavabo huela siempre delicioso. No necesitas demasiado: solo debes aplicar un poco de cera en una esponja limpia y con ella cubrir el lavabo. Se mantendrá limpio y tendrá un delicioso olor. Los lavabos de porcelana se fabrican uniendo porcelana con hierro fundido, y son increíblemente duraderos. Por ello, vale la pena gastar dinero para revestir aquellos lavabos que estén realmente rayados o manchados, ya que estarán protegidos por muchos años más.

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Купите набор для полировки керамики. Нанесите немного лимонного или детского масла, чтобы придать раковине блеска. Используйте автомобильный воск, чтобы отполировать раковину и защитить ее от царапин. При желании можно заказать профессиональную полировку раковины.


La pornografía es como todas las películas: no refleja la realidad. La pornografía se filma y se organiza para que se vea bien frente a la cámara, pero generalmente no refleja lo que en realidad se siente bien o cómo se ve un verdadero encuentro sexual.  Evita fijarte expectativas. Solo deja que las cosas fluyan de manera natural. Tu objetivo es disfrutar de cada minuto de la experiencia. No debe tratarse de una operación de “entrada y salida”. Disfruta toda la experiencia sexual. Préstales atención a las zonas erógenas de tu pareja y tómate el tiempo para complacerlas. Reduce la velocidad y explora todo el cuerpo de tu pareja. No te concentres únicamente en las partes típicas.   También pueden jugar juegos para avivar la experiencia. Siempre enfócate en la conexión y en mantener a tu pareja adivinando para hacer que el sexo sea interesante. Procura mantener la sesión de besos. Retomar la sesión de besos cada cierto tiempo puede ser una excelente forma de prolongar la experiencia. Antes de pasar directamente al evento principal, tómate un tiempo para besar, acariciar y complacer a tu pareja. Los juegos previos pueden hacer que el sexo dure más tiempo y se sienta como una actividad más sensual y romántica. Las mujeres en particular consideran que los juegos previos son útiles para alcanzar la excitación mientras que los hombres podrían estar más listos para la acción en cualquier momento. Será muy conveniente para ti hacer que tu chica se excite, pues aumentará su lubricación natural y la hará disfrutar más del sexo. Debes asegurarte de que tu pareja nunca dude ni por un momento de que es la persona más sexi del planeta, incluso quizás la más sexi de los siguientes dos planetas. Cuando veas algo que te gusta, díselo a tu pareja. No siempre es necesario que lo digas, pero tómate tu tiempo para disfrutar de ello. Deja que tu pareja te vea disfrutar de su cuerpo. Los lubricantes personales pueden mejorar significativamente la satisfacción sexual. Utilizar lubricantes de calidad es muy importante para tener un...

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Отбросьте стереотипы порнофильмов. Не спешите, наслаждайтесь. Сосредоточьтесь на прелюдии. Продолжайте говорить комплименты. Используйте правильную смазку. Не стесняйтесь издавать звуки.


La posición erguida te ayudará a concentrarte en la respiración, y a inhalar y exhalar de forma consciente. Si te sientas en una silla con respaldo, intenta no dejarte caer hacia atrás ni encorvarte durante la meditación. Mantén la espalda tan erguida como puedas. Coloca las piernas como te resulte más cómodo. Puedes extenderlas hacia delante o cruzarlas al estilo hindú si utilizas un cojín para sentarte en el piso. Lo más importante es mantenerse erguido. En los medios solemos ver a la gente con las manos apoyadas sobre las rodillas durante la meditación, pero si esta posición te resulta incómoda, no te preocupes. Puedes apoyarlas sobre el regazo dejarlas a los lados o hacer lo que te resulte más cómodo y te permita concentrarte en la respiración y mantener la mente despejada. No importa si tienes los ojos abiertos o cerrados durante la meditación, aunque mucha gente opta por eliminar cualquier distracción visual cerrando los ojos. En cualquier caso, inclinar la cabeza hacia abajo te ayudará a abrir el pecho y facilitar la respiración. Cuando te encuentres en una postura cómoda y estés preparado para empezar, pon una alarma que marque la duración deseada de la meditación. No te obligues a completar una sesión de meditación trascendental durante una hora en la primera semana de práctica. Empieza con sesiones cortas de entre 3 y 5 minutos y ve aumentando la duración poco a poco hasta llegar a media hora (o más, si quieres). Deberás inhalar y exhalar a través de la nariz durante la meditación. Sin embargo, tendrás que asegurarte de mantener los músculos de la mandíbula relajados, aunque tengas la boca cerrada. No tenses la mandíbula ni rechines los dientes. Simplemente, relájate. Básicamente, en eso consiste meditar. En lugar de esforzarte por no pensar en los problemas que suelan estresarte, concéntrate en algo positivo: la respiración. Al dirigir toda tu concentración hacia las inhalaciones y exhalaciones, verás cómo otros pensamientos relacionados con el mundo exterior desaparecen por sí mismos, sin tener...

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Сядьте на подушку или кресло, выпрямив спину. Не волнуйтесь о том, что делать с руками. Наклоните подбородок, будто вы смотрите вниз. Установите таймер. Когда дышите, держите рот закрытым. Сосредоточьтесь на дыхании. Наблюдайте за своим дыханием, но не анализируйте его. Возвращайте внимание обратно к дыханию, если оно начнет блуждать. Не будьте слишком строги к себе.


La prebase para ojos hará que la sombra se adhiera mejor. También hará que los colores resalten mejor, lo cual es fundamental para lograr un estilo más audaz. Esto contrarrestará el efecto de los lentes correctores de miopía, sobre todo en la esquina del ojo. Si quieres lograr un estilo neutro, elige un color cremoso que sea unos cuantos tonos más claro que el tono de tu piel. Si quieres crear algo más audaz y más colorido, elige un color que coincida con el tono más claro de tu rostro. En general, la gente que usa lentes debe evitar las sombras de ojos de colores vibrantes.  La mayoría de los artistas de maquillaje están de acuerdo en que cuanto más delgados y delicados sean los aros, más suave y natural debe ser la sombra. Usa una brocha esponjosa para aplicar la sombra en todo el ojo, desde la línea de las pestañas hasta la ceja. Aplícala de forma ligera, ya que los lentes atraerán la atención a los ojos. Esto es aún más importante si tienes hipermetropía, ya que los lentes de lectura aumentan el tamaño de los ojos. Si los aros son gruesos y robustos, como los aros de carey, puedes elegir un estilo más oscuro y más audaz. Una opción es usar un color claro como base en todo el párpado y luego un color más oscuro solo en los párpados superiores. Si quisieras crear un estilo más natural, elige un marrón que sea unos cuantos tonos más oscuro que el tono de tu piel. Si quieres crear un estilo audaz y colorido, elige un color que sea unos cuantos tonos más oscuro que el color de base. Aplícate el color más oscuro desde la línea de las pestañas hasta el pliegue con una brocha angular. Difumínalo hacia arriba, justo después del pliegue, en dirección al hueso de la ceja.

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Сначала нанесите на всю поверхность века базу под тени. Отдавайте предпочтение светлым теням, чтобы визуально увеличить глаза. Усиливайте эффект, путем добавления небольшого количества темных цветов для толстой оправы.


La presencia de pulgas de playa es más probable por la madrugada y por las noches, cuando la temperatura es ligeramente más fresca. Para prevenir las picaduras de la pulga de arena, ve a la playa al mediodía. Quizás aún te piquen un poco, pero no encontrarás tantas pulgas durante este tiempo. También debes evitar la playa cuando llueva. Las pulgas de playa están más activas en temperaturas frías y húmedas. El repelente de insectos puede impedir que te piquen las pulgas de playa. Antes de ir a la playa, rocía el repelente de insectos en tus pies, en tus tobillos y en tus piernas. Sigue las instrucciones provistas y busca un repelente que incluya específicamente a las pulgas de playa. Además, debes tener contigo el repelente en la playa para que puedas aplicártelo nuevamente después de nadar. Una buena manera de prevenir las picaduras de la pulga de arena es cubrir tus piernas, tus pies y tus tobillos. Las pulgas de playa solo pueden saltar entre 20 y 40 centímetros (8 y 16 pulgadas), de manera que es poco probable que te piquen por encima de la cintura. Mientras camines por la playa, usa pantalones ligeros y sandalias. Si quieres recostarte en la arena, asegúrate de hacerlo sobre una toalla o una manta.

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Не ходите на пляж на рассвете и на закате. Попробуйте опрыскать себя средством от насекомых. Закройте ноги, ступни и лодыжки.


La prevención es la clave. Presenta una fecha u hora de inicio y término clara y obvia para su estadía, ya sea en el caso de una cena o de un invitado que pasará la noche. Al menos te ayudará a conservar la dignidad si luego tienes que mostrarle la salida.  Hazlo por escrito. Si se trata de un evento formal, considera hacer invitaciones impresas con una hora de finalización para que sea de su conocimiento. Menciona cómo ha pasado el tiempo y qué tan cerca están de que se termine su estadía. Una frase empática como “no puedo creer que el fin de semana ya casi se termina” o “es una pena que tengas que irte mañana” es una manera disimulada para recordarle cuál es el momento en que debe irse. En especial si tu invitado ha llegado de vacaciones, lo mejor es tener un itinerario intenso de las cosas que les gustaría hacer juntos y al menos una debe ser lo último que harás. Ya sea que guardes lo mejor para el final o quieras relajarte el último día, tener actividades como señalizaciones de la estadía de tu invitado es una manera conveniente de recordarle cuándo se acaba su tiempo. Si eres anfitrión de una fiesta y no pudiste establecer la hora antes, una frase corta como “creo que con esto es suficiente para mí” hará que los invitados comprendan que esa actividad será la última. Sin importar qué tanto dure la estadía de tu invitado (especialmente si es larga), siempre debes separar un tiempo para relajarte a solas en tu propia casa. Hazle saber con anticipación a tu invitado cuando piensas relajarte para que no haya confusiones. Hazle saber la hora a la que por lo general vas a la cama y te despiertas, de modo que pueda evitar interrumpir tu sueño.  Asimismo, considera aclarar a qué partes de tu casa podrá acceder el invitado. Es incómodo e irritante encontrar a tu invitado en tu baño si no pensabas limpiarlo. Si estás desesperado, considera comprarle a tu invitado entradas a un evento o a cualquier otro tipo de salida. Intenta ser honesto y sugiérele que necesitas la casa para ti mismo, incluso si solo es un...

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Укажите временный рамки в приглашении. Составьте расписание. Никогда не забывайте о времени «на себя». Не позволяйте стремлению быть хорошим хозяином вызывать у вас чувство дискомфорта.


La prevención es un elemento clave del tratamiento por muchas razones.  En primer lugar, debes prevenir que la infección se transmita a los miembros de tu familia o amigos. Una preocupación de salud pública también es asegurar que se tomen las precauciones adecuadas contra las infecciones. En segundo lugar, no te vuelves inmune a la amebiasis, así que es importante protegerte para evitar contraer de nuevo la infección. Entre estas medidas están las siguientes:  Prácticas sexuales seguras: evita las actividades sexuales con personas que podrían estar infectadas ya que eso aumenta la posibilidad de que contraigas el virus. Tratamiento adecuado del agua: siempre usa agua embotellada o filtra el agua antes de beberla para evitar la contaminación. Opciones de alimentos seguros: evita las frutas y vegetales crudos, y trata de comer alimentos cocidos o frutas que puedas pelar para evitar contaminaciones. También debes evitar la leche, el queso y otros productos lácteos no pausterizados. Si comes vegetales crudos, sumérgelos en vinagre durante 10 a 15 minutos antes de consumirlos.  Debes evitar a los vendedores callejeros, los cuales son comunes en los países en desarrollo y no son sometidos a evaluaciones de prácticas saludables. También es importante que te laves las manos adecuadamente, tanto en casa como en el extranjero. Es importante que le des seguimiento y que hagas una prueba de heces para asegurar que la infección por amebiasis se haya eliminado de tu cuerpo. Un seguimiento cuidadoso asegura que estás completamente sano y también que no contagiarás a otros.

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Прислушайтесь к советам врача по поводу профилактики заболевания. Профилактические меры для путешествия в эндемические районы (где распространена болезнь). Запишитесь на повторный осмотр после того, как пройдете лечение.


La primavera es la mejor temporada para cortar los esquejes de los crisantemos del año pasado. Debes cortarlos después de su florecimiento en el último otoño, ya que aún estarán muy pequeños. Antes de cortar los esquejes, traslada las plantas a un ambiente fresco y cerrado; por ejemplo, un jardín de invierno sin sistema de calefacción (pero que no esté expuesto a temperaturas muy bajas).  Una temperatura de 7 °C (45 °F) es ideal. Haz esto en pleno invierno, es decir, en enero (el mes varía de acuerdo al lugar donde vives). Riega las plantas una vez que las traslades a un espacio cerrado: luego de un mes habrán crecido lo suficiente como para cortar los esquejes; esto si mantienes la tierra húmeda y las plantas a una temperatura que oscile entre 7–10 °C (45–50 °F). También puedes cortarlos utilizando tus dedos o un cuchillo afilado y limpio.  Escoge tallos frescos y sanos de unos 7,6 cm (3 pulgadas) de largo, desde lo más cerca de la base de la planta que puedas. Al cortarlos, trata de mantener el mismo tamaño. Por lo general, solo un tercio de los esquejes que cortas logran echar raíces; por ello, es mejor que cortes tres veces más esquejes de los que quieres cultivar. Quita las hojas que se encuentran en la parte inferior de cada tallo y solo deja las que están más arriba. Usa una bandeja para cultivos o macetas individuales y llénalas con abono para esquejes o con una mezcla de composta y perlita. Si utilizas la mezcla, por cada 4 cantidades regulares de composta, agrega 1 de perlita. A lo mejor querrás esparcir un poco más de perlita encima de las bandejas con composta. Antes de plantarlos, sumerge la base de cada esqueje en un frasco de hormonas enraizantes en polvo, a 1,27 cm (media pulgada) desde donde fueron cortadas. Luego, agita los esquejes con cuidado para retirar el exceso.  Utiliza una rama delgada, un lápiz o un palillo para brochetas y haz un hoyo en la composta. Coloca el esqueje en el hoyo y húndelo unos 2,54 cm (1 pulgada); luego, utiliza tus dedos para taparlo con cuidado. Añade una...

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Возьмите отростки хризантемы в весеннее время. Перенесите растения в помещении за пару месяцев до того, как брать отростки. Отрежьте несколько стеблей длиной в 3 дюйма (7-8 см) с нужной хризантемы. Подготовьте смесь компоста. Посадите ростки. Оградите подносы с ростками чистым пластиковым пакетом. Держите ростки в прохладном, хорошо освещенном месте, пока они не укоренятся.