Para practicar el pirograbado, necesitarás algunas herramientas básicas con las que puedas comenzar. Después de haber completado exitosamente un par de dibujos, es posible que quieras ir más allá, aunque puedes arreglártelas perfectamente con los siguientes elementos:  Pirógrafo. Básicamente viene en dos variedades: uno de estilo soldador con un ajuste de calor así como con puntas de latón intercambiables y el que tiene un alambre de calidad superior con dos agujas y diferentes ajustes de calor. Puedes obtener un pirógrafo de estilo soldador por unos $20 o más mientras que los de alambre más versátiles se venden por cientos de dólares.  Puntas de pirograbado de distintas variedades. Estas puntas te permitirán tener mayor libertad para producir marcas más ligeras o pesadas, así como patrones distintos. Un suavizador y óxido de aluminio para limpiar periódicamente las puntas de latón del pirógrafo. Alicates. Olla de barro o algo que sostenga el pirógrafo (por seguridad cuando el dispositivo aún está caliente). La dureza de la madera se mide en una escala del 1 al 10, donde 1 es la más suave (como madera de balsa) y 10 es la más dura (como madera de Padouk). Para los principiantes, mientras más suave sea la madera, mejor. La madera dura es costosa, resistente al calor y por lo general es más oscura. Por otro lado, la madera suave es más barata, fácil de quemar y ligera, lo que te brinda un buen contraste con las partes pirograbadas. Si recién empiezas a practicar el pirograbado, opta por conseguir algunos de estos tipos de madera suave:  Pino Tilia Betula Fresno Arce El pirógrafo se calentará con bastante rapidez, de modo que debes colocar la punta con la que trabajarás “antes” de encender el aparato. Siempre coloca y quita las puntas con ayuda de los alicates. Espera unos dos minutos para que el pirógrafo se caliente y, mientras lo hace, apóyalo en un soporte para pirógrafo o sobre una olla de barro para minimizar el riesgo de sufrir una quemadura accidental.

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Приготовьте необходимые инструменты. Подберите приемлемый кусок дерева для пирографии, лучше переверните деревянную поверхность более гладкой стороной вверх. Аккуратно возьмите прибор для выжигания по дереву.


Para preparar la mayoría de los platillos, deberás cortar los tomates de todos modos. Puedes decidir de qué tamaño quieres que sean los trozos según lo que harás. Ten en cuenta que los trozos más pequeños se calentarán con mayor rapidez. Si usarás los tomates en un platillo caliente, quizás no sea necesario que los cocines durante tanto tiempo. Si los trozos son grandes, es posible que debas cocinarlos un poco más. Asegúrate de vigilar los tomates para poder retirarlos del fuego si empiezan a quemarse o se lucen muy crujientes. Esta cantidad será suficiente para seis tomates medianos, así que, si tienes menos o más tomates, puedes ajustar la cantidad de bicarbonato según lo necesites. Mezcla el bicarbonato para cubrir ligeramente todos los trozos. El bicarbonato formará burbujas cuando haga contacto con la acidez de los tomates. Cuando el burbujeo haya terminado, lo cual puede tardar un minuto aproximadamente, termina de cocinar el platillo. El bicarbonato disminuirá la acidez total del platillo y no suele modificar el sabor.

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Разрежьте помидоры на кусочки. Протушите кусочки помидоров на среднем огне в течение 10 минут. Уберите сковородку с плиты и добавьте 1/4 чайной ложки пищевой соды для шести средних помидоров. Добавьте остальные ингредиенты и доведите блюдо до готовности.


Para preparar la salsa, solo mezcla 1/4 taza de mayonesa, 1 cucharada de rábano picante escurrido, 2 cucharaditas de salsa de tomate y 1/4 taza de condimento cajún en un tazón mediano. Revuelve los ingredientes hasta que crees una mezcla cremosa y rica. Calienta 2,5 cm (1 pulgada) de aceite vegetal hasta que hierva y coloca los pepinillos en el aceite hasta que el termómetro para frituras registre 190 °C (375 °F). Para prepararla, bate 1/2 taza de harina común, 1 3/4 cucharadita de condimento cajún, 1/2 cucharadita de condimento italiano, 1/4 cucharadita de pimienta roja, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 taza de agua hasta que todos los ingredientes se mezclen bien. Estos deben secarse después de que los frías para obtener mejores resultados. Revuélvelos para cubrirlos bien con la mezcla para rebozar. Para hacerlo, sácalos de la mezcla para rebozar con una espumadera, uno a la vez, lo que permitirá que el exceso de mezcla se escurra. Colócalos en el aceite uno a la vez. Esto toma entre 1 y 2 minutos. Retira los pepinillos de la sartén con la misma espumadera y colócalos en toallas de papel para escurrirlos.  Una vez que los pepinillos estén listos, sírvelos con la salsa que preparaste. También puedes servirlos con unos bastones de apio.

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Сделайте соус. Нагрейте масло. Сделайте тесто. Положите соленые огурцы на бумажное полотенце и промокните насухо. Положите половину огурцов в тесто. Положите соленые огурцы в масло. Обжаривайте, пока они не станут золотисто-коричневого цвета. Снимите с огня. Повторите этот процесс с оставшимися солеными огурцами и тестом. Подавайте.


Para preparar un jarabe natural contra la tos, necesitarás ajo, orégano y miel. Necesitas ½ taza de miel, 2 dientes de ajo y 2 ramitos de orégano fresco. Puedes una cucharadita de orégano en vez de una cucharada de orégano.  El ajo, la miel y el orégano son antimicrobianos que ayudan a combatir naturalmente el resfriado y la tos. Si gustas, también puedes agregar ½ taza de cebolla y un limón. Coce los dientes de ajo y el orégano con ½ taza de agua. Cócelos por unos cinco minutos. Deja que mezcla se enfríe unos minutos y después viértela en una taza junto con la miel. Mézclalas juntas. Ahora, estará lista para beberla. Una forma alternativa de preparar este jarabe contra la tos es dejando que repose de la noche a la mañana. En un tarro, coloca el orégano al fondo, después el ajo, luego el limón y la cebolla. Vierte la miel y el agua sobre estos ingredientes, asegurándote de que el agua los cubra por completo. Cierra el tarro con la tapa para que no pase el aire y deja que repose de la noche a la mañana. Cola el líquido la siguiente mañana y solo bebe el líquido.  Guárdalo en la refrigeradora una semana. Este proceso da lugar a un jarabe contra la tos aún más fuerte porque el ajo y la cebolla (en caso de que agregues cebolla) son más fuertes y cuentan con más propiedades medicinales si no se cocinan.

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Соберите все ингредиенты. Сварите орегано и чеснок. Добавьте мед. Оставьте на ночь.


Para preparar un té de hierbas secas, tendrás que usar una cucharadita de la hierba seleccionada. Si vas a usar hierbas frescas, entonces tendrás que usar unas tres cucharadas de la hierba. Las hierbas frescas todavía contienen agua, por lo que son más grandes que las hierbas secas. Si vas a utilizar corteza de sauce, agrega tres o más pedazos de 3 cm al agua hirviendo. Después, cubre y hierve el té por 15 a 25 minutos. Coloca las hierbas en un infusor de té y luego viértelo en una taza. Si no tienes un infusor de té, entonces simplemente coloca las hierbas en una taza y cuélalas después de dejar el té en infusión. Vierte una taza de agua hirviendo sobre las hierbas y luego deja el té en infusión por 10 a 15 minutos. Luego, saca el colador del té o vierte el té por medio de un tamiz fino para eliminar las hierbas. Es mejor preparar té fresco, pero puedes guardarlo en la refrigeradora de uno a tres días. Una porción contiene más o menos 180 ml a 240 ml (6 a 8 onzas) de líquido. Puedes tomar tres a cuatro tazas de té herbal al día. No superes esta cantidad sin antes hablar con tu médico, naturópata o herbalista. Si gustas, puedes añadir un poco de miel o limón al té.

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Отмерьте количество трав. Положите травы в ситечко для заваривания чая. Залейте травы кипятком. Ежедневно выпивайте по три-четыре чашки чая.


Para producir dopamina, el organismo necesita tirosina, la cual es un aminoácido. Cuando ingresa al organismo, este aminoácido se desplaza hacia el cerebro. Una vez ahí, las neuronas correspondientes la transforman en dopamina con la ayuda de otras enzimas.  Los alimentos con mayores cantidades de tirosina son, entre otros, el queso, el pescado, la carne, las semillas, los granos, los lácteos, los frijoles y la soya.  Siempre que consumas las proteínas suficientes en tu dieta, estarás obteniendo la tirosina suficiente. Para saber cuánta proteína necesitas, multiplica tu peso en kilos por 0,8 gramos (o tu peso en libras por 0,36 gramos). Por ejemplo, si pesas 68 kg (o 150 libras), necesitarás 54 gramos de proteína. Como ejemplo, ½ taza (120 g) de requesón contiene 14 g de proteína, mientras que una porción de pollo del tamaño de la palma de una mano contiene unos 19 gramos de proteína. La tirosina puede producirse a partir de la fenilalanina, así que consumir alimentos ricos en este aminoácido puede garantizar la obtención suficiente de tirosina. A su vez, eso supondría un aumento en la dopamina. Las carnes, los quesos y el germen de trigo son ricos en este aminoácido. Los edulcorantes también lo contienen. Debes consumir por lo menos 5 gramos de fenilalanina al día, pero puedes consumir hasta 8 gramos por día. Por ejemplo, 90 g (3 oz) de muchos quesos contienen 1 gramo de fenilalanina. Consumir cafeína es otra de las maneras principales para aumentar el uso del organismo de la dopamina. Si bien no aumenta la producción de dopamina en sí, funciona más bien haciendo que haya más receptores disponibles para usar la dopamina que el organismo produce.  Haz lo posible por consumir o tomar hasta unos 300 mg por día. Una taza promedio de café contiene unos 100 mg. Ten presente que la cafeína puede causar depresión y fatiga después de salir del organismo, lo cual sucede unas 6 horas después de consumida. Procura no depender demasiado del efecto de la cafeína.

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Ешьте продукты богатые тирозином. Ешьте продукты, богатые белком, чтобы получать дневную дозу фенилаланина. Получайте дневную дозу кофеина.


Para proteger el equipo de cualquier daño, primero apaga la computadora antes de intentar limpiar el teclado. Si este se conecta por medio de un cable, retira la toma que lo conecta a la computadora. Si no puedes quitarlo, por ejemplo, cuando se limpia una laptop, desconecta el cable de energía de la computadora para eliminar el riesgo de descarga eléctrica.  Los teclados con cable USB se pueden desconectar antes de apagar la computadora. Si lo haces con uno que tenga un cable diferente, podrías lastimar la computadora, así que, si no estás seguro, siempre apágala primero. Sácale las pilas a un teclado sin cable, en especial si tienes planeado hacerles una limpieza profunda a las teclas. Dale la vuelta y sacúdelo para quitarle la mayor cantidad de tierra posible. Sé delicado cuanto estés agitándolo. La mayor parte de migajas de pan, tierra, pelo de mascotas y otros residuos se caerán de inmediato. Inclina el teclado en diferentes direcciones y golpéalo un poco más fuerte para obligar a que salgan los residuos que hayas notado.  Escucha el sonido de los residuos que golpetean de un lado a otro dentro del teclado. Esto sucede a veces con los teclados mecánicos y otros dispositivos que tienen las teclas elevadas. Piensa en desarmarlo para darle una limpieza profunda. Si vas a limpiar una laptop, sostén la pantalla abierta y sostén la base de la computadora con tu otra mano. El aire comprimido será tu herramienta más confiable para la limpieza general. Sostén la lata en un ángulo de 45° y apúntala hacia las teclas. Pasa la boquilla por todo el teclado y deja escapar descargas de aire controladas. Ten la boquilla a 1 cm (1/2 pulgada) por encima del teclado en todo momento.  El aire comprimido a menudo se encuentra en tiendas de implementos de oficina, de aparatos electrónicos y generales. También puedes pedir la lata por Internet. Si quieres limpiar el teclado por completo, échale el aire de ángulos diferentes. Dirígelo hacia ti primero y luego gíralo hacia cualquier lado. Si estás limpiando una laptop o un...

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Выключите компьютер и отсоедините все кабели. Переверните клавиатуру вверх дном, чтобы вытряхнуть из нее мусор. Выдуйте из клавиатуры пыль и мусор с помощью сжатого воздуха. Удалите застрявший мусор с помощью пылесоса. Протрите промежутки между клавишами смоченной в изопропиловом спирте ватной палочкой. Протрите клавиатуру смоченной в спирте тряпкой. Отполируйте клавиатуру безворсовой тканью.


Para pulir tus destrezas, desarrolla un buen ojo para la buena gramática, puntuación, sintaxis y un sentido de cómo fluye un texto. Leer material de buena calidad te ayudará a agudizar estas habilidades al máximo.  Lee los periódicos por sus estructuras. Los periódicos son excelentes para estructurar información de la más importante a la menos importante. Lee los periódicos para tener una idea de lo que es una introducción, o la idea principal de una historia, la cual aparece al principio de cada artículo. Lee obras de ficción por la creatividad y empatía. Las obras de ficción tienden a examinar el rol de las relaciones humanas para dar significado y crear felicidad (o eliminarla). Además de sensibilizarte más a nivel social, podría incluso aumentar temporalmente tu nivel de empatía. Estas habilidades son muy importantes para un editor experimentado. Lee obras de no-ficción para ver el contexto histórico y tener un mejor análisis de la información. En las obras de no-ficción se exploran las historias de eventos y personas reales, las cuales a menudo son más insólitas que la ficción. Un buen editor utilizará las obras de no-ficción para colocar las historias en su contexto histórico y obtener información útil de ellas. Es probable que pienses que, como editor, no estarás escribiendo mucho. Deshazte de esa idea. A pesar de que no siempre se les reconozca como escritores por derecho propio, los editores pasan casi el mismo tiempo dando vueltas con muchas frases y moldeando el lenguaje para que se adapte a su voluntad. Escribe algo todos los días, ya sean las memorias casuales de un diario o el análisis formal de un ensayo y no dejes de hacerlo. No hagas excusas de por qué no escribes; haz excusas de por qué escribes tanto. El vocabulario es parte esencial para aprender a ser bien leído y tener pluma de escritor. Los editores que juegan constantemente con palabras nuevas y descubren significados nuevos en las palabras ven el mundo con matices distintos. Ser un pensador más diversificado es lo que te distinguirá...

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Полюбите чтение. Пишите каждый день. Расширяйте свой словарный запас. Не запрещайте себе быть любопытным. Мыслите четче.


Para que el corte de la sierra de mesa sea lo más liso posible, invierte en una cuchilla con un número elevado de dientes, como, por ejemplo, una cuchilla para madera contrachapada de 80 dientes por pulgada.  La mayoría de cuchillas estándar en sierras de mesa funcionan bien para cortes toscos, pero no te darán un borde limpio.  Como alternativa, usa una inserción de "tolerancia cero” debajo de la madera contrachapada. Para hacerlo, inserta una pieza de madera o madera contrachapada cuidadosamente en la sierra tratando de que la madera no se mueva o se vaya de tus manos. Una vez que la cuchilla atraviese la inserción (la cuchilla debe estar un poco alta) asegura la inserción con abrazaderas. Deberás cortar sobre la inserción, la cual no permite que la capa inferior de la madera contrachapada produzca astillas hacia abajo debido a la escasa separación entre la cuchilla y la inserción. La inserción es provisional y, usualmente, solo es sensato hacer una cuando se van a cortar grandes cantidades de madera contrachapada. Al alzar la cuchilla se cambia la dirección con la que los dientes van a entrar a la madera. Cuando la cuchilla se alza ligeramente, de manera que los dientes solo atraviesan levemente la superficie, los dientes entran a la superficie en ángulo. Si alzas la cuchilla un poco más alto, puedes obtener un corte perpendicular, el cual producirá una superficie más lisa. No alces la cuchilla más de 2,5 cm (1 pulgada) por encima de la superficie a cortar. Una cuchilla alzada puede ofrecer un corte más liso, pero también es más peligrosa. Ten extrema precaución cuando cortes con una cuchilla alzada. Es probable que la sierra de mesa tenga un espacio entre la cuchilla y la placa de garganta, donde yace la cuchilla dentro de la mesa. Una inserción de “tolerancia cero” cierra ese espacio y da soporte a la lámina, haciendo que el corte sea más liso.  Puedes comprar una placa de garganta de “tolerancia cero” en Internet o en tu tienda de materiales local.  Como alternativa, haz la tuya. Primero, inserta una...

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Выберите правильное лезвие. Поднимите диск пилы. Обеспечьте пильному диску беззазорную посадку. Обеспечьте листу фанеры надежную опору. Заклейте скотчем место будущего распила. Для распила положите фанерный лист лицевой стороной вверх. Распилите фанеру.


Para que la carne se cocine de forma pareja, es necesario que la saques del refrigerador y la dejes a temperatura ambiente por alrededor de 3 horas antes de que comiences a cocinar. Sazónala por ambos lados con sal y pimienta. Colócala en una fuente grande, cúbrela con una envoltura de plástico y déjala sobre la tarima de la cocina. Colócala de modo que el lago grasoso quede hacia arriba y las costillas hacia abajo. De este modo los jugos de la grasa ayudarán a que la carne se cocine bien y jugosa. La cazuela que decidas utilizar debe ser solo ligeramente más grande que las costillas. Necesitarás un termómetro de carne para comprobar la temperatura interna de la carne. Si tienes uno del tipo que se inserta en la carne antes de cocinarla, insértalo y asegúrate de que la punta no toque el hueso. Cocina las costillas lentamente y a temperatura baja, de modo que la carne alcance la temperatura interna apropiada sin cocinarse demasiado. Esto hará que la carne quede tierna y suculenta en el interior. No te preocupes, el paso final para rostizar la carne hará que se forme la cubierta crujiente por la que las costillas supremas son conocidas. Cuando la temperatura interna alcanza de 46 a 49 grados centígrados (115 a 120 grados Fahrenheit), la carne está poco cocida. Si la prefieres medio cocida, espera a que alcance de 51 a 54 grados centígrados (125 a 130 grados Fahrenheit). El tiempo de cocción depende de la forma y tamaño de las costillas, pero como regla general cocina cada porción por 15 minutos. Revisa el termómetro con frecuencia para asegurarte de no cocinar la carne demasiado. Asegúrate de que el termómetro no toque el hueso, la grasa o la cazuela cuando midas la temperatura. Déjala enfriar de 15 a 20 minutos mientras elevas la temperatura del horno para dorar la carne. Después de este periodo de enfriamiento, no habrá necesidad de volver a enfriarla antes de servirla.

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Приправьте жаркое и доведите его до комнатной температуры. Поместите жаркое в жаровню. Разогрейте духовку до 200 градусов. Жарьте мясо до желаемой степени готовности. Достаньте жаркое из духовки, когда оно достигло желаемой температуры.


Para que las pantimedias no se enganchen en una uña o un pedazo de piel áspera, prepara tus manos, pies y piernas para que el proceso sea más fácil. Estas son algunas de las preparaciones que puedes llevar a cabo:   Lima tus uñas de las manos y de los pies. Depílate las piernas con rasurador o cera (especialmente si las pantimedias son transparentes). Humecta tus manos, piernas y pies. Sácate cualquier anillo o brazalete que podría engancharse en el nailon y dañar las pantimedias. Revisa dónde está la etiqueta y coloca las pantimedias de modo que al ponértelas, esta quede atrás. Estas prendas están hechas para que te las pongas de cierta manera y si están al revés, podrían verse y sentirse extrañas. Comenzando con el lado derecho o el izquierdo, sostén la parte de la cintura y amontona con delicadeza la pierna de modo que la parte interior del pie quede expuesta. El objetivo es crear un camino fácil para tu pie con el fin de meterlo dentro de la pierna de la pantimedia sin romper la tela. Es probable que tengas que estirar un poco la abertura para asegurarte de que tu pie entre sin agarrarse en la tela. Pon tus dedos en punta para evitar que las uñas de los dedos se enganchen. Mete todo tu pie y acomoda la parte de abajo de la pantimedia para que la costura de la punta quede a lo largo de tus dedos.  Cerciórate de que la pierna no esté torcida al meter el pie. Si lo está, será difícil tirar de la pantimedia hacia arriba. Puedes estar sentada o parada cuando te la pongas. Si te parece difícil mantener el equilibrio en un pie, mejor siéntate. Muévela cuidadosa y lentamente, asegurándote de que la tela no se corra o rasgue. Mantén la pierna de la pantimedia centrada y jálala hasta que llegue a tu muslo. Si la tela se amontona o se tuerce a la altura de la rodilla, estírala antes de continuar. Junta la cintura y la punta de los pies de la otra pierna para crear un camino que tu pie pueda recorrer fácilmente. Ponlo en punta y mételo. Luego, alinea la puntera para que la costura quede a lo largo de tus dedos. Tira...

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Подготовьте руки, стопы и ноги. Расположите колготки передом вперед. Соберите один чулок на руке, растянув его между пальцами. Просуньте ногу внутрь. Осторожно натяните ткань на ноги до бедра. Повторите действие с другой стороны. Натяните колготки на ягодицы и на талию. Посмотрите на себя еще раз и сделайте последние изменения.


Para que los materiales biodegradables se descompongan rápido, deben estar en contacto con la humedad. La manera más fácil de lograrlo es rociar un poco de agua en cada capa mientras construyes la pila. Si la pila se ve seca, añade agua o materiales verdes húmedos. Si la pila se ve muy húmeda, añade materiales marrones secos.  Cuando el clima sea seco, llena el contenedor de compostaje con agua cada vez que lo viertas en la pila de composta. Así añadirás la humedad necesaria. La pila debe estar tan húmeda como una esponja escurrida. Para acelerar la descomposición de la composta, tritura las hojas, otros residuos de jardinería y las cáscaras de huevo. De este modo, el proceso de compostaje será más rápido, debido a que los trozos grandes tardan más tiempo en descomponerse. La pila de composta debe estar caliente, de modo que los microbios se desarrollen y descompongan la materia orgánica que has recolectado. Cubre la composta con una tela de jardín negra u otra cubierta negra cuando haga frío para subir la temperatura.  La temperatura de la pila de composta es muy importante y constituye un indicador de la actividad microbiana del proceso de descomposición. La manera más simple de verificar la temperatura al interior de la pila es sentirla con la mano. Si está tibia o caliente, todo está descomponiéndose de forma correcta. Si la pila tiene la misma temperatura del aire ambiental, significa que la actividad microbiana se ha vuelto lenta y debes añadir más materiales ricos en nitrógeno (materiales verdes) al depósito. Cubrir la parte superior del depósito también le dará un aspecto más ordenado a la pila de composta. Mueve los materiales de adentro hacia afuera y de arriba a abajo. Rompe cualquier cosa compactada o enredada. Si aún estás añadiendo materiales a la pila, aprovecha la oportunidad para introducirlos revolviéndolos y mezclándolos bien con los materiales más viejos.  Puedes revolver la pila utilizando una horquilla y trasladándola por completo a una zona despejada. Mézclala y vuelve a meterla en el...

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Следите за тем, чтобы компост был влажным. Чтобы ускорить процесс разложения, измельчайте отходы. Ускорьте процесс нагревания. Перемешайте компост. Переворачивайте кучу раз в 1–2 недели. Научитесь определять, когда компост готов. Используйте компост


Para que puedas disfrutar del olor encantador, puedes plantar las gardenias afuera de las ventanas, pero no lo hagas en dirección opuesta a tu casa o en las calzadas. El suelo cerca al concreto cambia su alcalinidad, y las gardenias se "esfuerzan" cuando se plantan en suelos con un nivel de pH demasiado alto. A las gardenias les va bien el suelo que es rico en nutrientes. Para mejorar el crecimiento de la planta, trabaja el suelo con fertilizantes, turba o estiércol. Plántala en otoño o primavera. Si vas a plantar más de una gardenia, debes dejar de uno a dos metros de espacio, entre cada planta. El agujero que hagas debe tener el doble del cepellón de la planta, y debe ser tan profundo como su longitud. Si vas a plantar la gardenia en una maceta, sigue las mismas instrucciones. La maceta tendrá que ser lo suficientemente grande como para hacerle un agujero que sea dos veces más ancho que el cepellón. Cubre el cepellón con tierra, de manera que cubras la mitad y luego riegues el agujero. La adición de agua antes de cubrir la gardenia totalmente elimina las burbujas de aire, mientras se asienta en el suelo. Después de que el agua se haya asentado, cubre el cepellón en el resto del camino e inspecciona el suelo alrededor de la gardenia. Riega la tierra y la planta de nuevo. Particularmente, el mantillo de pino funciona bien, ya que añade naturaleza ácida del suelo. Mantén el suelo que rodea la planta húmeda hasta que sus raíces estén bien puestas. El abono debe tener, aproximadamente, de 60 cm de espesor, pero no debe tocar la base de la planta.

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Избегайте посадки слишком близко к бетону. Добавьте в почву органические вещества. Посадите гардению на подготовленный участок. Поместите гардению в ямку, которую сделали. Накройте землю вокруг гардении мульчей.


Para que sea efectivo, es importante que no uses solamente agua en el líquido del limpiaparabrisas. El líquido lavaparabrisas común está diseñado para evitar rayas y no congelarse si la temperatura es demasiado baja. Si vives en un área que frecuentemente experimenta temperaturas muy bajas, un líquido limpiaparabrisas anticongelante puede ser la mejor opción.  El líquido anticongelante puede ayudar a descongelar las capas finas de hielo del parabrisas en las mañanas frías. Otros líquidos limpiaparabrisas pueden contener productos químicos que alejan el agua del vidrio, lo que permitirá una mayor visibilidad al conducir bajo la lluvia.

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Выберите подходящий тип жидкости стеклоомывателя.


Para que tengas éxito, tu producto debe estar dirigido a un grupo particular de clientes, tal vez a unas personas que disfrutan de un determinado pasatiempo o trabajo en un campo en particular. Identifica quiénes son esas personas y adapta tu campaña a ellos. Las campañas de financiamiento colectivo más exitosas incluyen un video que muestran exactamente de dónde vino la idea del producto, cómo se está desarrollando y quiénes trabajan en ella. En otras palabras, los colaboradores necesitan una historia, además de un producto excelente. No obstante, también te debes asegurar de presentar rápidamente tu producto y de indicar exactamente de qué se trata para que así no pierdas la potencial atención de tus colaboradores. Luego puedes incluir una versión extendida de la información en el video y completarla con diagramas e imágenes en la página de recaudación de fondos. Ponte en contacto con revistas, páginas web o blogs importantes que podrían estar interesados en mostrar tu producto a los lectores y determina si puedes conseguir que publiquen un artículo. Asegúrate de explicar cómo tu producto se conecta con aquello en lo que ellos se especializan y de describir exactamente qué es y cómo se utilizará. Debes ofrecer a los patrocinadores diversas cantidades de distintos tipos de productos o recompensas a cambio de las donaciones. Esto lo puedes utilizar de muchas distintas formas. Por ejemplo, podrías elegir hacer que un patrocinador inicial y que aporta poco sea especial si colabora en que el producto esté terminado en una fecha anticipada o podrías ofrecerle un precio más bajo que el que tendrá en el lanzamiento general. También puedes ofrecer recompensas de nivel alto o bajo para los colaboradores, por ejemplo, solo una etiqueta o un agradecimiento especial para las personas que donen poco dinero para colaborar con tu producto y un viaje a tu sede o un producto personalizado para los donantes que superen una cantidad estándar. Mantén informados a tus colaboradores sobre el avance o retroceso que experimentes...

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Выведите свой продукт на конкретный рынок. Расскажите историю разработки продукта. Создайте интерес к продукту. Создайте систему наград. Отчитывайтесь о своем прогрессе.


Para que tomen en serio tu solicitud y facilitar que seas admitido al programa, es sensato obtener un título universitario. De hecho el 90 % de los puestos lo requieren. Un grado asociado también puede ser suficiente si tienes la experiencia laboral necesaria.  Si puedes y estás interesado, estudia agricultura, silvicultura o medio ambiente. Tener experiencia en estas áreas puede convertirte en un candidato obvio para estas áreas ya que están faltas de personal. Todos los puestos educativos requieren un promedio académico mínimo de 2,5 si vives en los EE.UU. o su equivalente en tu sistema de calificación local. Tu solicitud será más sólida si tomas francés o español de nivel universitario. Alrededor del 35 % de los países requiere ya sea dos años de francés (u otra lengua romance) de nivel secundario o un año de francés de nivel universitario o cuatro años de español de nivel secundario o dos años de español de nivel universitario. Si te asignan a un país que requiera el español o el francés y no sabes el idioma, el Cuerpo de Paz ofrece capacitación en el idioma al inicio de tu asignación. Esta es pagada y está incluida en el arreglo de 27 meses. El Cuerpo de Paz busca personas que hayan demostrado amor por ayudar a los demás. Si te presentas con experiencia como voluntario, ya sea en un hospital, un comedor de beneficencia o enseñando a niños, les muestras que ya tienes un conocimiento de lo que se espera de ti. Le dice al Cuerpo de Paz que tienes el carácter adecuado para el puesto. ¡No importa lo que sea! Involucrarte en tu comunidad no solo probará tu ética laboral y tu carácter sino que te ayudará a prepararte para la base del trabajo que realizarás con el Cuerpo de Paz. Es esa sensación de ayudar a los demás a la que te puedes acostumbrar en el trabajo como voluntario, independientemente de lo que sea. Cuando estés en tu asignación, trabajarás con los locales, a menudo por tu cuenta. Llegar al Cuerpo de Paz habiendo tenido ya uno o más puestos de liderazgo hace que tu solicitud sea mucho más sólida. Así...

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Поступите в колледж. Посещайте языковые курсы испанского или французского языка. Получите опыт волонтера. Ищите возможности проявлять лидерские качества.


Para que tu diario realmente capture el ambiente de tu viaje, es mejor escribir cuando viajes porque puede ser difícil recordar los detalles principales después de que el viaje haya terminado. Sin embargo, eso no quiere decir que tengas que escribir entradas como lo haces en el diario que usas día a día; es decir, que cubra todo lo que hayas hecho determinado día. Saca tu diario un par de veces al día y anota las actividades, los lugares de interés y las experiencias que inmediatamente te vengan a la mente.  Recuerda escribir la fecha en cada entrada para que puedas recordar la línea del tiempo de tu viaje. A lo mejor también quieras incluir la hora en la que hayas escrito cada entrada. Es de utilidad separar un momento específico del día para escribir en el diario. Por ejemplo, puedes escribir las entradas a la hora del desayuno o justo antes de ir a dormir. Si vas a viajar en avión, tren, bus u auto a otro lugar, ese transporte es el lugar adecuado para escribir las entradas del diario. Si estás apurado, anota lo que haya sucedido ese día en un pedazo de papel que puedas copiar en el diario cuando tengas más tiempo. Te podrías olvidar de algunos detalles si no los anotas cuando viajas, por lo que es útil que tengas un borrador. En la mayoría de los casos, un diario de viaje sirve como un recuerdo personal de una experiencia interesante y emocionante en tu vida. No obstante, tal vez tengas planeado mostrárselo a tus familiares y amigos para que puedan compartir la experiencia o tener una idea si deciden hacer un viaje similar en el futuro. Saber cuál es tu público objetivo puede ayudarte a usar el estilo y tono adecuados. Si planeas compartir tu diario con los demás, considera los detalles que planees incluir o dejar de lado. Quizás no creas que es necesario anotar la dirección de un restaurante que te haya gustado para preservar tu recuerdo, pero tal vez a un amigo le parezca útil esa información. Por otro lado, es posible que haya detalles personales que no quieras compartir con familiares y amigos, por lo...

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Оставляйте заметки по мере продвижения. Определитесь, для кого вы пишете. Придумайте тему. Задействуйте все свои эмоции. Опишите людей. Собирайте напоминания о поездке. Делайте фотографии. Добавьте несколько рисунков.


Para que tu injerto tenga éxito, necesitarás un esqueje (pequeño fragmento de planta para injerto) de una variedad saludable sin enfermedades (árbol de origen) y un árbol en crecimiento adecuado (patrón). Para llevar a cabo el injerto de escudete, la corteza de ambos árboles debe poder desprenderse con facilidad para dejar al descubierto la capa interior verde húmeda, es decir, espera la primavera. Regarlos adecuadamente también ayudará al proceso. El injerto de escudete se emplea sobre todo para la propagación de árboles frutales. Para el injerto de escudete, haz un corte en la rama de alrededor de 1,3 cm (1/2 pulgada) por debajo de la yema y de 1,9 cm (3/4 pulgada) de profundidad. El corte debe ser lo suficientemente profundo como para incluir la capa interior verde y suave de la corteza, pero no más que eso. Tu esqueje debe tener esta parte verde para que el injerto tenga éxito. Si vas a almacenar tu esqueje, envuélvelo en una toalla de papel húmeda, ponlo en una bolsa de polietileno y almacénalo en un refrigerador. Elige una parte de la rama o retoño de unos 0,6 cm (1/4 pulgada) o 2,5 cm (1 pulgada) de diámetro. Esta parte debe estar libre de yemas (no debe haber ninguna). Haz un corte vertical de alrededor de unos 2,5 cm (1 pulgada) de largo en la corteza lo suficientemente profundo como para dejar expuesta la capa verde. A continuación, haz un corte horizontal de la misma profundidad de alrededor de un tercio de la medida anterior alrededor del patrón. Introduce y gira un poco el cuchillo en el cruce de ambos cortes para desprender la corteza y dejar visible la capa verde. Desliza el esqueje con la yema por debajo de los trozos de corteza levantados del patrón con cuidado de no introducir suciedad o gérmenes en el proceso. Corta cualquier parte del esqueje que sobresalga del corte en T. Todo debe encajar a la perfección. Rodea el patrón con algún material elástico de goma, como cinta para injertos, para mantener el esqueje en su lugar. Ten cuidado de no ajustar demasiado o de cubrir la yema. La cinta...

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Выберите привой и подвой. Отрежьте черенок. Сделайте Т-образный надрез на подвое. Вставьте черенок. Привяжите черенок к подвою. Снимите привязку. Следите за почкой. Уберите весь лишний материал.


Para que tus mosquiteros sigan luciendo bien, debes evitar que el polvo y la suciedad se acumulen. Si los aspiras ligeramente una vez a la semana, evitarás limpiarlos demasiado. Usa estos pasos básicos para mantener una rutina semanal de aspirado:  Toma una aspiradora y la brocha que viene como accesorio para aspirar. Usa la aspiradora para aspirar cuidadosamente cualquier resto de suciedad del mosquitero. Si puedes hacerlo, aspira ambos lados del mosquitero. Cuando limpies el mosquitero, es recomendable que lo hagas desde la parte superior hacia la inferior. No siempre necesitarás retirar el mosquitero de la ventana completamente para limpiarlo. Si notas una mancha específica o un área que esté sucia, puedes mezclar un poco de jabón y agua para limpiarlo. Ten en cuenta algunos de estos consejos para limpiar las manchas del mosquitero mientras aún esté en la ventana:  Mezcla un poco de jabón suave y agua tibia en un cubo. Sumerge una esponja pequeña en el cubo. Usa la esponja para lavar el área manchada cuidadosamente. Si tienes que frotar el área, hazlo cuidadosamente. Si lo haces con demasiada fuerza, podrías romper el mosquitero. Termina secando el mosquitero con una toalla. Cuanto mayor sea la frecuencia con la que limpies los mosquiteros de las ventanas, menor será la frecuencia con la que deberás retirarlas y limpiarlas completamente. Incluye los mosquiteros en la rutina normal de limpieza de tu casa para que se mantengan luciendo como nuevos.

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Хотя бы раз в неделю удаляйте пыль. Если нужно, помойте сетку в отдельных местах. Регулярно чистите сетку.


Para que un oculista te mida la distancia interpupilar por lo general requerirá de una cita previa. Cuando estés en su consultorio, lo más probable es que el oculista quiera probar tu visión para asegurarse de que la prescripción óptica esté al día. Es posible que esto incluya probar los músculos de los ojos, agudeza visual y campo visual, así como una refracción y examen de retina.  Si aún no te has puesto en contacto con un oculista, puedes encontrar uno al buscar en línea o revisar la guía telefónica de tu localidad. Si ya te han revisado la visión dentro de un periodo de tiempo de un año, no es necesario que te hagas un nuevo examen de visión. El oculista que te realizó el examen posiblemente haya incluido la distancia interpupilar en el historial médico. Dependiendo de los exámenes que hayas hecho, es posible que el médico decida revisar el tamaño de las pupilas usando un pupilómetro digital. Es posible que el oculista también decida usar un dispositivo de medición ocular. Ambos dispositivos portátiles pueden medir el tamaño de la pupila y la distancia entre ellas.  Un pupilómetro es como un par de binoculares grandes, y todo lo que tienes que hacer es mirar a través de los lentes mientras el médico toma tus medidas.  Un dispositivo de medición ocular puede parecerse a una cámara digital, dependiendo del modelo que use el médico. La ventaja de hacer que un oculista te mida la distancia interpupilar es que te irás tanto con una medida exacta como una receta válida para un nuevo par de anteojos. Muchos minoristas en línea requieren la distancia interpupilar y una receta para poder venderte anteojos, por lo que tener un examen de visión actualizado simplificará el proceso y garantizará la receta adecuada para los ojos.

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Запишитесь на прием к окулисту. Измерение диаметра зрачков. Получите рецепт на очки, где будет указано ваше межзрачковое расстояние.


Para realmente emprender la filosofía como carrera de forma satisfactoria, debes adquirir un título de doctorado, o al menos, un título de maestría.  Ganarse la vida con la filosofía significa usar tu conocimiento y (con suerte) tu sabiduría para producir obras de pensamiento filosófico originales y, normalmente, enseñar a otros en este campo. En otras palabras, el filósofo profesional de hoy es típicamente un académico, y esto requiere de un título avanzado. Del mismo modo, el rigor del nivel universitario de posgrado te permitirá llevar más lejos tu pensamiento filosófico. Invierte tiempo en explorar los programas de filosofía ofrecidos en distintas universidades. Elige los que suenen más adecuados para ti y comienza a postular a esos programas. Los procesos de selección para las escuelas de posgrado son altamente competitivos, así que no esperes ser aceptado en el primer programa al que presentes tu solicitud. Es buena idea postular a varias universidades, idealmente de 10 a 12. Incluso antes de haber finalizado los estudios de posgrado, deberás comenzar el trabajo de intentar publicar tus conocimientos filosóficos.  Hay muchas revistas académicas especializadas en filosofía. Publicar en estas revistas te ayudará a ganarte una reputación como pensador filosófico y mejorar tus posibilidades de ser contratado como profesor de filosofía. Es Buena idea también presentar tu trabajo en conferencias académicas. Tomar parte de estos eventos es una buena oportunidad para obtener retroalimentación de otros pensadores profesionales y es bueno para tus perspectivas académicas también. Muchos de los grandes filósofos de la historia han sido profesores. Más allá de esto, cualquier universidad que quiera contratarte para estudiar filosofía profesionalmente también esperará que enseñes a otros filósofos en formación. Tu programa de posgrado te dará probablemente la oportunidad de enseñar a estudiantes de licenciatura y desarrollar tus habilidades pedagógicas. Tras haber completado tus estudios de posgrado, comienza a...

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Получите высшую степень. Опубликуйте ваши идеи. Научитесь преподавать. Найдите работу.


Para reducir la picazón de piel, toma duchas o baños de no más de 20 minutos con agua tibia en vez de agua caliente. Esta rutina ayuda a fomentar la humedad natural de tu piel y puede ayudar a disminuir la picazón.  Evita las duchas calientes, ya que pueden hacer que tu piel se seque más y empeore la picazón. Asimismo, evita usar jabones perfumados, geles de ducha y desodorantes que puedan irritar tu piel. En su lugar, opta por jabones que contengan una crema hidratante para ayudar a suavizar e hidratar tu piel. Seca tu piel dándole toquecitos en lugar de frotarla para disminuir aún más la irritación. Si la picazón se produce a causa de la piel seca, es fundamental hidratar tu piel inmediatamente después de ducharte y al menos dos veces al día para evitar la resequedad. Las cremas hidratantes ayudan a conservar la humedad natural de tu piel y a promover una piel elástica y sana.  Usa lociones hipoalergénicas sin perfume (como Eucerin y Cetaphil) o prueba con cremas hidratantes derivadas de avena, tales como Aveeno. Incluso puedes utilizar vaselina para atrapar la humedad. Evita usar cremas hidratantes que contengan fragancias, alcohol u otros productos químicos irritantes, puesto que pueden empeorar la picazón. Evita la tela dura y rígida, como la de lana, ya que puede irritar tu piel incluso más. Usa ropa suelta que esté hecha de materiales no irritantes, como de algodón o seda.  Asimismo, lava tu ropa con un detergente no perfumado o hipoalergénico y evita utilizar suavizantes. Algunos detergentes pueden dejar residuos en la ropa que pueden empeorar la picazón. También podrías usar sábanas de algodón que ayuden a disminuir la irritación durante la noche. Los ácidos grasos omega 3 ayudan a que tu piel produzca aceites y se mantenga hidratada. Si tu dieta carece de estas grasas esenciales, es posible que tu piel se reseque y te produzca picazón.  Algunas buenas fuentes de ácidos grasos omega 3 son las nueces, el salmón, las sardinas, los huevos, el aceite de cártamo, la soya y las semillas de lino. También...

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Принимайте непродолжительный слегка теплый душ. Наносите увлажняющее средство. Используйте не вызывающую раздражение одежду и постельное белье. Включите в свой рацион полезные жиры. Следите, чтобы ваш организм не испытывал нехватки жидкости. Снизьте стресс. Воздерживайтесь от кофеина и алкоголя. Принимайте витамины.


Para rootear el Droid original necesitarás descargar algunos archivos a tu computadora. Uno de ellos es el programa RSD Lite 4.9, así como los controladores para el Motorola Droid. Asegúrate de descargar los controladores correctos para tu versión de Windows (32-bit o 64-bit).  Puedes encontrar los controladores en Internet. Procura descargarlos de fuentes seguras, como la página web de Motorola. Instala el RSD Lite y los controladores, luego reinicia tu computadora. MotoCache1, un desarrollador de root para Android, ha subido a la red un par de archivos esenciales que deberás descargar para rootear correctamente. Uno de ellos es SPRecovery SBF y el otro “root completo”. Cambia el nombre del archivo “root completo” a “update.zip”. Si no visualizas la extensión “.zip” en el nombre original, entonces solo cámbialo a “update”. Abre el menú de Configuración y selecciona la opción Aplicaciones. Desde el menú de Aplicaciones, selecciona la opción Desarrollo. Marca la casilla al lado de la opción Modo de depuración con USB. Abre el archivo SBF con un descompresor de archivos. Extrae el contenido en una nueva carpeta a la que puedas acceder fácilmente. Una vez que el teléfono esté conectado, apágalo. Desliza el teclado hacia fuera y mantén presionado el botón Arriba (si lo estás sosteniendo verticalmente, el botón Arriba deberá apuntar a la derecha). Sin dejar de mantener el botón presionado, enciende el teléfono. Una vez que se haya encendido, el teléfono entrará en Modo de arranque. Entonces una imagen del equipo aparecerá en el RSD lite. Haz clic en el botón “…” y busca el archivo SBF que extrajiste en el Paso 4. Ábrelo. Una vez abierto el archivo SBF, coloca el ratón sobre el botón Ejecutar. Antes de hacer clic, coloca tu dedo sobre el botón Arriba en el teclado del teléfono.  Después de hacer clic en Ejecutar, espera que aparezca el mensaje “Tu teléfono se está reiniciando” en el RSD Lite. Cuando lo veas, presiona inmediatamente el botón para  Arriba en el teléfono. Mantenlo presionado hasta que vuelva a cargar...

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Скачайте необходимые инструменты. Скачайте файлы восстановления. Разрешите в вашем телефоне USB отладку. Откройте SBF файл с помощью нужного распаковщика. Присоедините ваш телефон к компьюетру и запустите RSD Lite. Откройте SBF файл. Приготовьтесь перезагрузить телефон. Загрузите пользовательский экран восстановления. В главном меню вашего телефона выберите Установить (Install). Перезагрузите телефон.


Para saber cuándo está bien cocido un vegetal al blanquearse, usa una cuchara para sacar un pedazo del agua hirviendo y pruébalo. Si la textura es de tu agrado, entonces está listo. Como guía general:  Los vegetales de hojas, debes sacarlos y drenarlos justo cuando dejen de estar tiesos.     Los vegetales verdes que son duros o de un sabor fuerte, debes cocinarlos hasta por 5 minutos, lo suficiente para que se suavicen y mejore el sabor.

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Проверьте готовность. Используйте эти общие указания времени для бланширования овощей:


Para saber desde donde medir tu tela, necesitas saber qué tan alto la vas a colgar.  Para dar la ilusión de techos altos, coloca el cortinero tan cerca del techo como puedas. Unos 30 cm o más por encima de tu ventana. Si quieres que tus cortinas arrastren en el suelo, añádeles de 15 a 30 cm más de la longitud total del cortinero al suelo. Dependiendo de qué apariencia quieras lograr, el ancho de tu tela puede variar.  Si quieres que tus cortinas se abran por el medio y cubran por completo tu ventana, cada una tiene que medir la mitad de la ventana más 5 cm. Por ejemplo, si tu ventana mide 1.20 m, cada cortina debe ser de 60 cm más 5 cm cada una, 65 cm en total. Si tus cortinas son solamente decorativas, deben medir ¼ del total del ancho de la ventana. Estás deben medir más o menos 1.2 cm en cada lado. Las harás doblando la orilla de tela, creando así una orilla recta. La cinta debe quedar en la orilla de donde comenzará la bastilla de manera que puedas doblar la orilla de la tela sobre si misma y hacer que se pegue con la cinta. Asegúrate de que tu doblez esté recto y que planches la bastilla con la cinta en medio. Plancha sobre la parte doblada de manera que el calor haga que la cinta se pegue a ambos lados. Si es necesario, coloca cinta adicional en las esquinas para que se peguen. Colócalos a intervalos regulares a todo lo largo de la parte superior de la cortina para que la caída sea pareja. Inserta el cortinero por los aros y acomoda la cortina para que se vea como tu quieres. ¡Disfruta!

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Повесьте карниз. Отмерьте ткань. Подверните срезы. Примените клеящую термоленту для ткани. При помощи утюга спаяйте ленту с тканью. Прогладьте шторы по всем 4-м краям. Прикрепите кольца на зажимах. Повесьте шторы.


Para saber si una chica está interesada en besarte, elógiala para que perciba que te gusta. Puedes hacer un comentario casual acerca de su cabello, atuendo o estilo. Incluye elogios acerca de su personalidad e intelecto para no parecer superficial.  Por ejemplo, puedes decirle: “Me encanta cómo combina tu ropa con tus ojos” o “Tu corte de cabello es hermoso”. Elogia su personalidad. Por ejemplo, “Adoro tu sonrisa” y “Eres muy inteligente” son elogios excelentes y sencillos que puedes usar. Haz elogios que se relacionen específicamente con ella. Por ejemplo, decirle que vive en una casa bonita no te llevará a ningún lado. Prueba a elogiarla cuando estén a solas. Si están con un grupo de personas, los demás podrían burlarse de ti por querer coquetear. Cuando se miren a los ojos, no alejes la mirada como si sintieras vergüenza o miedo. En cambio, mírala fijo y sonríe levemente sin mostrar los dientes. El contacto visual y la sonrisa son dos de las formas más sencillas de enviar mensajes sutiles de que existe un interés.  Si no le gustas, siempre puedes fingir que has sonreído y hecho contacto visual porque eres una persona agradable. Hacer contacto visual es una señal de confianza y seguridad. No la mires fijamente por más de cuatro o cinco segundos. Un contacto visual demasiado intenso puede ser espeluznante si lo haces por mucho tiempo. Si te devuelve la sonrisa, mantiene el contacto visual, o se sonroja y mira hacia otro lado mientras sonríe, es posible que esté interesada en ti. Si frunce el ceño, mira hacia otro lado sin sonreír o simplemente no responde, es probable que no quiera besarte. Presta atención a su lenguaje corporal, en especial en los momentos previos a un potencial beso. Cuando estés a solas con ella, prueba a rozar suavemente su mano de manera casual para ver cómo responde. Si abre los dedos, prueba tomarla de la mano. Si crees que es demasiado, prueba apoyarte sobre ella mientras caminan. Si no se aleja, prueba apoyar tu brazo sobre su hombro.  Si se acomoda bajo tu brazo o acepta que le...

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Намекните на свою симпатию, отпуская комплименты. Установите зрительный контакт и улыбнитесь. Следите за языком тела девушки, чтобы понять, как она реагирует на флирт. Прощупайте почву, взяв девушку за руку или приобняв ее за плечи. Получите согласие, спросив, можно ли ее поцеловать.


Para seleccionar varios archivos que estén en la misma carpeta, haz clic en el primer archivo que quieras seleccionar y luego mantén presionada la tecla Mayús o ⇧ Shift.  Presiona Control+clic en uno de los archivos y luego haz clic en "Nueva carpeta con la selección". Escribe un nombre para la nueva carpeta. Presiona ⏎ Return. Para abrir la carpeta principal, presiona y mantén presionada la tecla ⌘ Command mientras haces doble clic en la carpeta. De la misma forma que creaste la carpeta principal, puedes crear subcarpetas para organizar tus archivos. Utiliza la función "Time Machine" para copiar los archivos en un disco duro externo, Time Capsule o en un servidor de OS X de la red. Si el disco duro de tu computadora está fallando, puedes usar la copia de seguridad para restaurar tus archivos en otro disco duro.  En el menú de Time Machine, haz clic en "Preferencias de Time Machine". Haz clic en "Seleccionar disco". Selecciona un disco duro externo, Time Capsule, o cualquier otra solución de almacenamiento de la lista y luego presiona "Usar este disco". Después de elegir un disco para crear tu copia de seguridad, haz clic en "Agregar o eliminar disco de respaldo" si quieres agregar otros discos para mayor seguridad.

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Выберите, какие файлы нужно организовать. Создайте подпапки в основной папке. Создайте резервную копию файлов.


Para sentirte sexualmente segura, debes sentir seguridad en el interior. Convierte los pensamientos negativos con respecto a tu imagen corporal o a tu valor propio en positivos. Repítete a ti misma cosas como “Soy sexy”, “Puedo hacerlo” y “Soy hermosa”. Cuando tengas un pensamiento negativo, trata inmediatamente de convertirlo en uno positivo. Por ejemplo, si te miras en el espejo y piensas “Odio mi cuerpo”, trata de pensar en algo que disfrutes o que te enorgullezca de ti misma, como “Tengo ojos hermosos” o “Mis piernas me llevan a todas partes cada día”. Debes mirar tu cuerpo y ser feliz con él para ser sexualmente segura. Mírate desnuda en un espejo y trata de tener una actitud compasiva. Acéptate por quien eres y repítete a ti misma que eres hermosa.  Piensa en qué es lo que diría un amigo o un admirador de tu cuerpo. Es poco probable que está persona sea tan crítica como tú. Trata de mirarte a través de un punto de vista solidario y compasivo. Tus amigos no te juzgarían, así que no deberás hacerlo tú. Sé higiénica y vístete con ropa que te haga sentir bien con respecto a ti misma para promover una autoimagen positiva.  Trata de estar desnuda con tanta frecuencia como sea posible. Cuanto más lo hagas, más cómoda te sentirás con tu cuerpo. Sentirte a gusto con tu cuerpo es la forma definitiva de la autoconfianza. El ejercicio tiene muchos beneficios, incluyendo el desarrollo de la imagen corporal, la lucha contra las enfermedades, la reducción del estrés y el aumento de la felicidad general. El ejercicio permite la liberación de hormonas que hacen que te sientas feliz, las cuales pueden ayudar a fortalecer tu autoestima. Hacer ejercicio hará que te sientas fuerte y en forma, y te ayudará a sentirte más sexualmente segura. Puedes crear fácilmente maneras peculiares de incluir el ejercicio en tu horario diario usando tu imaginación. Camina o monta bicicleta para ir a la escuela o al trabajo, si no está demasiado lejos. Practica un deporte o únete a una clase de fitness grupal. Agarra una pelota de vóleibol y...

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Измените свой внутренний диалог. Создайте позитивное самовосприятие. Занимайтесь спортом. Ходите по дому в кружевном нижнем белье.


Para ser feliz, es necesario ocuparte de tu bienestar físico y mental. En ocasiones, las personas suelen olvidarse de sí mismas debido a sus empleos, familias u otras responsabilidades. Sin embargo, es importante que todos los días te tomes un momento para nutrirte y recordar qué tan importante eres.  Prueba hacer algo relajante como, por ejemplo, meditar o disfrutar de un masaje. Estas son excelentes opciones para despejarte y amarte a ti mismo. Si tienes problemas mentales o físicos, asegúrate de recibir el tratamiento necesario. Ignorar los síntomas solo empeorará la situación, además de que podrían ser un obstáculo para tener la vida feliz que mereces. Si bien puede ser tentador mirar la vida de los demás e imaginar que su vida es mejor que la tuya, es importante poner las cosas en perspectiva. La realidad es que solo podrás observar su realidad desde afuera, por lo cual no es posible comparar las situaciones. En lugar de enfocarte en estas cosas, concéntrate en los aspectos positivos de tu vida. Las redes sociales suelen generar este tipo de sensaciones. Si luego de mirar los perfiles de tus amigos te sientes deprimido, recuerda que ellos solo publicarán fotografías que reflejen lo que desean mostrar, y posiblemente no compartirán los aspectos negativos de sus vidas. Es importante que puedas aceptar que la vida no siempre será como la planees. En lugar de sentirte fracasado al no poder alcanzar un objetivo, utiliza la situación como una oportunidad de aprendizaje y establece nuevas metas. Si te castigas por no tener relaciones románticas, recuerda que hay otras cosas de tu vida que te hacen feliz. Ábrete a la posibilidad de tener una relación romántica sin dejar de perseguir tus sueños. Independientemente de las cosas que puedan suceder, recuerda quién eres y las cosas en las que crees. Identifica los valores más importantes para ti y asegúrate de respetarlos en cada paso que des.   Si tus amigos intentan convencerte de realizar cosas que no se adaptan a tus valores, busca amigos nuevos que compartan tus...

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Следите за собой. Не сравнивайте себя с окружающими. Перестаньте себя критиковать и корить. Будьте честны с самим собой.


Para ser menos conflictivo, trata de ponerte en los zapatos de la otra persona y entiende cómo se siente. Esto se llama empatía y empieza con la comprensión auditiva. Escucha a los demás. Aprende a escuchar efectiva y activamente.  Trata de concentrarte en lo que la otra persona está expresando. Escucha. No tienes nada que decir para empezar. Simplemente deje que hable y diga lo que piensa. Resiste el impulso de interrumpir. Tendrás una oportunidad de expresar tu versión de la historia. Por el momento, trata de transmitir que estás prestando atención al dar señales como asentir con la cabeza o decir “Sí” o “Entiendo”. Trata de hacerlo sin interrumpir. Ignora tus propias opiniones y sentimientos por el momento, hasta que la otra persona haya terminado de decir lo que tiene que decir. Esto será un desafío, pero ten en mente que tu objetivo no es interpolar tu punto de vista, sino entender el de la otra persona. Enfócate en esta experiencia.  Todo lo que haces es suspender tu juicio y tus opiniones. No significa que tengas que aceptar la perspectiva de la otra persona, sino suspender la tuya temporalmente. Para empezar, no desprecies las opiniones de otras personas sin pensarlo dos veces. Es grosero y conflictivo decirle a alguien que simplemente debe “superarlo” o “lidiar con ello”. Una manera en que puedes escuchar con más atención a otra persona y asimilar lo que dice es participar activamente. Intenta parafrasear. Esto es cuando repites lo que has escuchado utilizando palabras ligeramente diferentes para asegurarte de haber entendido de forma correcta. También puedes hacer preguntas.  Por ejemplo, repite nuevamente el punto principal una vez que la otra persona haya dicho algo. Puedes decir algo como “¿Entonces lo que dices es que no crees que te respeto?” o “Entonces parece que piensas que soy muy conflictivo. ¿No es así?”. Parafrasear demuestra que escuchas respetuosamente a la otra persona. Además, te ayuda a comprender mejor su perspectiva. Trata de hacer algunas preguntas también. Ten como objetivo...

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Внимательно слушайте. Воздержитесь от суждений. Перефразируйте услышанное. Подтверждайте услышанное.


Para ser un líder efectivo y bueno, no puedes vivir con el mantra “haz como digo, no como hago”. Debes dar el ejemplo para que tu equipo se sume. Si no lo haces, ¿por qué ellos tendrían que cooperar? ¿Por qué tendrían éxito? Si tu equipo está yendo en distintas direcciones, no tienes mucho de líder. Por eso, sé el modelo a seguir que ellos necesitan para mostrarles el camino. Incluso si no crees ser un modelo a seguir, lo eres. Estás en una posición natural para eso. Algunos líderes son más como amigos, otros más como jefes (y algunos hasta se parecen más a los dictadores), pero todos son modelos a seguir. Tu equipo te admira. ¡Usa tus poderes para el bien! Nadie puede predecir el futuro. Las computadoras son muy buenas para predecir tendencias, pero aun en eso pueden estar muy, muy equivocadas. Por eso, es de mayor importancia que seas adaptable al cambio. ¡Imagínate si Apple hubiera parado después de su primera computadora! ¡Si Ford se hubiera detenido después del Modelo T! ¡Si Britney se hubiera detenido con “Baby One More Time”! La sociedad está en constante cambio y tú (y tu equipo) tienes que cambiar con ella. Esto probablemente tiene más sentido para un líder a largo plazo, como el presidente de una compañía o el capitán del equipo de fútbol. ¡Pero incluso los líderes de los trabajos escolares tienen que ser receptivos al cambio! Si Pedro tiene una idea mejor que aquello que se está haciendo, es necesario usarla. Si Jane no se aparece en la escuela, tienes que lidiar con esa desidia. Incluso los pequeños obstáculos representan una oportunidad para mostrar que el cambio no te desviará de tu rumbo de éxitos. En general, las personas ansían el liderazgo. Prefieren no tomar sus propias decisiones (de ese modo, no pueden considerarse responsables cuando salpica lo malo) y usar a otras personas para alumbrar el camino. Por tanto, estás en una situación natural para ser un mentor. ¡Usa tus poderes para el bien! Cuando alguien te busca por asesoría, échale una mano. Después de todo, ¡un buen líder forma más...

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Будьте образцом для подражания. Будьте мягким и приспосабливаемым. Будьте хорошим наставником. Не признавайте ошибку перед  оппозицией. Подготовьте свою команду и подготовьте себя. Выходите из ситуационного конфликта. Показывайте свою признательность.


Para ser un travieso convincente, debes expresar que te sientes seguro y a gusto contigo mismo. El primer paso para sentirte más seguro y cómodo es dejar de disculparte con todos. Deja de pedir perdón por no ser más atractivo, por haber subido unos kilos, por querer tener sexo, etc. Tienes deseos, necesidades y sentimientos, y todos son válidos. No es necesario que luzcas como un famoso o una estrella de porno para merecer a tu pareja o para que crea que eres sexi. Recuerda que te ha escogido, que está contigo y que piensa que eres sexi. Además, el atractivo tiene más que ver con tu forma de actuar, no con tu apariencia. El sexo es parte de tu ser, lo que no solo es normal, sino muy positivo. Si tu propia sexualidad te avergüenza y limita al punto que no puedes disfrutarla, nunca podrás ser travieso. Sé sexual y siéntete cómodo. Esto es muy importante. ¿Te sientes cómodo con tu lado sexual ahora? Genial. Entonces, es momento de que experimentes solo o con tu pareja y explores tu cuerpo. Descubre las cosas que realmente te causan mucho placer. Encuentra tu botón de "encendido". Quizás creas que ser travieso tiene que ver solo con darle placer a tu pareja, pero, en realidad, también está relacionado con expresarle de forma muy traviesa exactamente cómo complacerte.

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Прекратите извиняться. Прекратите пытаться выглядеть как звезда кино. Цените свою сексуальную сторону. Определите, что доставляет вам удовольствие.


Para superar el desánimo, debes escoger el optimismo y el positivismo. Aunque esto pueda parecer forzado o como si estuvieras “fingiendo” al principio, con el tiempo tus esfuerzos tendrán su recompensa. En vez de pensar que no podrás lograr la meta antes de empezar, creer que puedes lograrla si vas paso a paso y trabajas duro te ayudará a tener éxito. Por ejemplo, tener que perder 22,5 kilos (50 libras) puede parecer abrumador. Sin embargo, si reformulas la meta de perder peso en términos positivos e imaginas que solo tienes que perder 2,25 kilos (5 libras) diez veces, entonces la meta parece más asequible. Pensar de manera optimista y positiva es clave para formular tus metas y para lograrlas posteriormente. El enojo por los errores o las injusticias del pasado te desanimará y hará que te sientas inapto. Reconoce el enojo y recuerda que, aunque está bien sentirse de esa manera, no es beneficioso para ti. Supera el enojo y enfócate en tus metas.  El enojo suele ser una manifestación de otras emociones (como la frustración, la inseguridad, la injusticia o el resentimiento). Trata de canalizar constructivamente el enojo. Las maneras saludables de controlar el enojo incluyen la respiración profunda y tomar un tiempo de descanso.  Las distracciones relajantes como leer o escribir en un diario también son medios para descargar las frustraciones. El temor, así como el enojo, es tóxico para el ánimo y la felicidad. Si vives con el temor de fracasar o de nunca lograr metas importantes, puedes sentir que los temores te paralizan. Incorporar técnicas para aliviar la ansiedad es esencial para superar los temores y evitar el desánimo y el temor. Es importante afrontar los miedos para que puedas lidiar con la ansiedad adecuadamente. Por ejemplo, si tienes que volar por el trabajo y temes volar, esto puede afectar tus planes de lograr una evaluación excelente en el trabajo. Usar una terapia de exposición y una terapia cognitivo conductual puede calmar tus temores e insensibilizarte ante la experiencia intimidante. Usa la...

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Настраивайтесь на оптимизм. Избавьтесь от гнева. Отпустите свой страх. Не сравнивайте себя с другими.


Para tener el mejor flujo de aire y por lo tanto, el mejor sonido, tendrás que tener una buena postura. Tanto para cuando te sientes o estés de pie. Imagina que pasa una línea por encima de tu cabeza y por tu espalda que te sostiene.  Si estás de pie, mantén tus pies firmes en el suelo a la altura de tus hombros. Equilíbrate igual en ambas piernas. Mantén tu cabeza erguida y tus hombros hacia atrás. Cada parte de tu cuerpo deberá estar en la misma línea. Si estás sentado, sigue las mismas recomendaciones que para estar de pie, pero también ten tu espalda lejos del respaldar. Siéntate hacia el borde de la silla. La mayoría tiene el mal hábito de solo usar la parte superior de los pulmones, pero esto no te hace usar el diafragma y por lo tanto, no te deja usar toda tu potencia. Si estás tenso mientras respiras, resonará en los músculos de tus pliegues vocales. Respira normalmente, pero recuerda mantener los hombros hacia abajo y tu pecho relajado. Concéntrate en respirar más bajo y en tener el pecho suelto. Si es necesario, pon una mano en tu vientre para recordarte que esa es la parte que debe moverse arriba abajo, no tu pecho ni tus hombros. Mantén una “s” (como un siseo) cuando exhales para controlar la cantidad de aire que exhales. La más mínima tensión te impedirá tener tu mejor sonido. La mandíbula es el instrumento del cual sale tu voz, así que tendrás que cuidarla, también. Masajéate los pómulos con la base de cada mano. Masajéate ejerciendo presión en los pómulos y girando en dirección a las manecillas del reloj. Tu mandíbula debe abrirse sin siquiera pensarlo y la obligarás a relajarse. Hazlo varias veces. El agua helada cerrará tus pliegues vocales. También te recomendamos evitar la cafeína y la nicotina. Ambos restringen la garganta y te impedirán dar tu mejor sonido. Lo mejor será beber tés calientes o a temperatura ambiente. Sin lugar a dudas querrás que tus cuerdas vocales estén lubricadas, ¡pero no deberás congelarlas ni quemarlas! Si bebes té, procura que no esté hirviendo.

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Держите хорошую осанку. Дышите глубоко. Расслабьте челюсть. Пейте теплые жидкости.


Para tener las venas marcadas como las de los fisicoculturistas, tendrás que encargarte de tu porcentaje de grasa corporal. Las venas visibles son las de la superficie. Entre menos grasa haya entre tu piel y las venas, más prominentes serán estas últimas. Consume una alimentación principalmente para adelgazar y puedas reducir tu grasa corporal.  Los hombres deben tener una grasa corporal menor al 10 % para que tengan la mayor cantidad de venas visibles. Entre menor sea tu grasa corporal, más visibles serán tus venas, especialmente en zonas difíciles de ver como los abdominales. En el caso de las mujeres, el porcentaje de grasa corporal debe ser de aproximadamente 15 %.  Para llegar a ese porcentaje de grasa corporal, come sano. Es decir, muchas verduras y proteína magra y nada de comita chatarra, gaseosas y postres. El sodio retiene líquidos. Cuando el cuerpo retiene líquidos, la piel se hincha y hace que las venas sean menos visibles.  Mantente alejado de los alimentos procesados y básicamente de todo lo que no hayas preparado tú mismo. Recuerda esto: si no se ha preparado en tu cocina, lo más probable es que esté lleno de sal. Actualmente, 2300 mg de sal es la cantidad máxima recomendada diaria. Solo es 1 cucharadita de sal. El Instituto de Medicina y la Asociación Americana del Corazón sugieren 1500 mg de sodio al día. Para que sea factible, compra alimentos frescos y condiméntalos con hierbas y especias. Para formar el tipo de músculo que hace que las venas resalten, tendrás que enfocarte en ciertas estrategias serias para formarlo. Los músculos no se formas con 3 series de 10 repeticiones. Para hacerlo de verdad, tendrás que hacer de 3 a 5 repeticiones de pesos pesados. Empieza con 6 series de repeticiones, pero aumenta el peso que levantes un 25 %. El músculo tiene que ejercer fuerza para crecer. El cardio es excelente para quemar grasa y mantenerse delgado. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad también es excelente para hacerlo. Este entrenamiento se refiere a las rutinas intensas de cardio...

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Постарайтесь уменьшить содержание жира в организме. Нужно снизить потребление соли. Наращивайте мышечную массу. Перейдите на кардио. Пейте больше воды. Потребляйте меньше углеводов. Можно прибегнуть к мочегонным средствам, но с осторожностью. Попробуйте пищевые добавки.


Para tener músculos más grandes, necesitas un poco más de combustible. Sin embargo, las calorías consumidas no deben provenir de la comida rápida y la comida chatarra, de hecho, consumir demasiadas de esas calorías solo te retrasará. Consume muchas calorías de alimentos saludables e integrales para sentir que tienes un cuerpo poderoso.   Come carnes magras, pescado, huevos y productos lácteos. Las nueces, el aguacate y los granos enteros también son estupendos. Come muchísimas frutas y vegetales. Elige grasas saludables proporcionadas por los aceites de semillas y nueces, aceite de coco y aceite de oliva. Minimiza las grasas trans y las grasas animales presentes en los alimentos procesados y fritos. El cuerpo utiliza las proteínas para fortalecer los músculos, por lo que necesitarás más durante este tiempo. Come carne de res, cerdo, pollo, pescado, huevos y queso. Consume frijoles, legumbres y tofu como fuentes de proteína no animal. Si te cuesta conseguir suficientes proteínas en tu dieta, prueba los batidos de proteínas o bebe más leche.  Puedes probar con suplementos como la creatina. Los estudios demuestran que los suplementos de creatina pueden ayudar a desarrollar los músculos de manera segura cuando se toman con las comidas diarias. El cuerpo necesitará más agua de lo habitual para mantenerse hidratado durante el entrenamiento. El agua también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y es esencial para una digestión saludable. Procura beber al menos 10 vasos de agua de 240 ml (8 onzas) al día mientras entrenas.

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Ешьте высококалорийную пищу. Ешьте много белка. Пейте больше воды.


Para todos los métodos a continuación necesitarás un nido de yesca para alimentar las chispas o brasas que crees y convertirlas en fuego. Para poder crear fricción y lograr mantener una llama, deberás utilizar madera extremadamente seca, lo mejor que puedas.  Escondites de madera seca. Si el área está húmeda, es posible que tengas que revisar el interior de los troncos, debajo de las salientes y otros lugares que estén protegidos de la humedad. Familiarízate con los árboles. No toda la madera se enciende por igual. Dependiendo de la localidad, algunos árboles en particular comienzan un fuego más fácilmente. Por ejemplo, el abedul de papel produce una corteza similar al papel que, incluso cuando está mojado, generalmente hace una excelente yesca. Busca más que madera. Aunque el preparar un fuego se enseña generalmente hacer un  fuego en la naturaleza, quizás tengas que adaptarte. En una situación urbana quizás no haya árboles, por lo que es posible que tengas que buscar cosas como libros antiguos, tarimas de madera, muebles, y cosas similares para encender un fuego.

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Научитесь делать трут и разводить костер с его помощью. Соберите сухие ветки.


Para tomar conciencia de que estás soñando, tienes que observar tu entorno y darte cuenta de que es solo un sueño. Algunos expertos dicen que practicar la concienciación del entorno mientras estás despierto puede ayudarte a hacer lo mismo mientras duermes. Durante el día, mira alrededor y observa detalles como el calor del sol o el sentimiento de dolor cuando te golpeas el dedo meñique del pie. Con práctica y atención, cuando estés soñando deberás ser capaz de observar la ausencia o diferencia en estos detalles, y te darás cuenta de que estás soñando. Otra ventaja de practicar la concienciación durante los días es que puede hacer que tus sueños luzcan más realistas y fáciles de recordar. Debido a que soñar con lucidez típicamente ocurre durante la fase REM del sueño, la cual sucede en la parte final del sueño o justo antes de despertarte en la mañana, algunas personas que tienen sueños lúcidos recomiendan configurar una alarma para 4 horas después de irte a dormir en la noche, y luego cuando te despiertes, practicar la meditación para entrar en un estado de sueño lúcido. Apaga la alarma pero trata de mantenerte lo más dormido que puedas. Concéntrate en la oscuridad de la parte posterior de los párpados en el intento de entrar a un estado de sueño lúcido en el cual tengas el control. Piensa acerca de lo que quieres soñar. Algunas personas que tienen sueños lúcidos usan suplementos herbales como la colina o la galantamina para inducir un estado de sueño lúcido. Estos suplementos no funcionan para todos, y a veces pueden tener reacciones adversas, como la parálisis del sueño, el cual es un estado en que estás despierto, pero no puedes moverte. Si esto sucede, mantén la calma y relájate. Si te asustas, solo lo empeorarás.  Si quieres probar con la colina o galantamina, prueba una pequeña cantidad una vez a la semana. Estas hierbas están disponibles en las tiendas de alimentos saludables en forma de píldoras. Algunas personas que tienen sueños lúcidos recomiendan configurar una alarma para 3 o 4 horas después de...

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Осознайте, что вы во сне. Попробуйте медитировать ночью. Попробуйте принимать безопасные препараты. Пока вы еще новичок, будьте осторожны.


Para tomar las medidas tendrás que mover el electrodoméstico. Asegúrate de retirar todos los alimentos antes de empezar. Asimismo, tendrás que contar con al menos una persona fuerte que pueda ayudarte.  No dejes los estantes dentro de la refrigeradora, ya que podrían sacudirse mientras mueves el electrodoméstico. Puedes retirarlos y moverlos por separado o sujetarlos con cinta. Ten cuidado de que las puertas no se abran mientras mueves la refrigeradora. Para evitarlo, puedes sujetarlas con una correa o cinta. No coloques la refrigeradora de lado cuando la muevas, ya que esto puede causar daños graves al electrodoméstico. Quizá necesites que alguien te ayude a sujetar la cinta métrica retráctil en el extremo superior del espacio mientras tú te encargas de jalarla hasta la parte inferior y tomas la medida. También es probable que necesites la ayuda de alguien que sea más alto que tú. De ser posible, siempre es útil contar con una persona que pueda ayudarte. Otra opción es sujetar el extremo de metal de la cinta métrica retráctil en alguna superficie que se encuentre cerca del extremo superior del espacio a medir. Jala la cinta métrica hacia abajo para conseguir la primera medida. Luego mide la distancia desde el extremo superior del espacio hasta la superficie donde empezaste a tomar la primera medida. Suma dicha distancia a la primera medida para obtener la altura total. De esta manera, la cinta métrica llegará más alto que tú. Pídele a otra persona que tome el otro extremo y la estire hasta el piso. Crea una marca en la cinta métrica y anota el número en un papel junto con las otras medidas. No solo es posible que hayas visto la medida incorrecta, sino que también existe la probabilidad de que tu casa se haya asentado (si no está hecha de un material muy compacto). En este proceso, es posible que algunas superficies se vuelvan disparejas. Vuelve a tomar la misma medida a una altura distinta. Si las medidas son distintas, utiliza la más pequeña. Recuerda que es mejor que sobre espacio a que falte. Estos...

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Отодвиньте старый холодильник. Привлеките помощника, чтобы измерить высоту ниши. Вытяните рулетку примерно на 30 см. Проложите конец рулетки к стене или кухонному гарнитуру. Перепроверьте результат измерения. Выберите такую модель холодильника, которая позволит вам оставить над ним зазор не менее 2,5 см.


Para trabajar como planificador de eventos no es necesario estar certificado. Pero tener ese respaldo podría abrirte puertas y definitivamente te pondrá en contacto con otros profesionales en el área que valoran los estándares altos.  Una certificación es un nombramiento profesional dado por una  organización comercial, y sólo se puede conseguir después de tener un registro comprobado de experiencia profesional y de aprobar exitosamente el examen de la organización. Las certificaciones más reconocidas son las que da la “Certified Special Event Professional” (CSEP) ofrecida por la ISES; la “Certified Meeting Professional” (CIC), y la “Certified Meeting Planner” (MPI). Cada programa varía en cuanto al nivel de experiencia profesional requerido, por lo que necesitarás contactar individualmente a las organizaciones para saber si cumples con los requisitos. Si planeas especializarte, busca organizaciones comerciales específicas que se enfoquen en tu área de especialización. Por ejemplo, un planificador de bodas podría buscar un grupo como “Association of Bridal Consultants” (Asociación de Consultorías de bodas, en español) y “Weddings Beautiful Worldwide” (Bodas Hermosas Mundialmente, en español). Si eres o fuiste un estudiante en un curso reconocido de planificación de eventos, pregunta por posibles descuentos para miembros, ya que las membresías pueden ser costosas cuando estás iniciando.

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Пройдите процедуру сертификации в респектабельной организации по части ивент-менеджмента. Рассмотрите также вариант членства в такой организации.


Para un niño autista puede ser más difícil leer y recordar palabras que algo que haya escuchado. Las imágenes pueden ayudarlo a recordar una palabra escrita o que haya escuchado.  Por ejemplo, puedes escribir la palabra “sol” en una tarjeta mientras al mismo tiempo le muestras la imagen de un sol amarillo brillante. Esto le permite asociar la imagen y la tarjeta. Las tarjetas también son tipos de imágenes, lo que es mejor para él que simplemente escribir la palabra en un papel. Las tarjetas también pueden usarse para enseñarle verbos a los niños autistas. Por ejemplo, puedes escribir el verbo “reír” en una tarjeta y actuarlo para que lo recuerde mediante tus acciones. Se pueden enseñar distintas acciones mediante este método, mostrando las tarjetas de las palabras y pidiéndole al niño que las actúe. De esta manera, estarás enseñando tanto las palabras como los verbos al mismo tiempo. A veces, el niño puede tener problemas reconociendo un objeto real, incluso si previamente pudo hacerlo en una imagen. Esto puede deberse a que el color o el tamaño del objeto real difiere de las características de la imagen. Las personas autistas tienden a notar detalles menores con mucho cuidado, incluso aquellos que una persona normal no notaría.  Es importante para el niño ser capaz de relacionar los objetos en las imágenes con sus contrapartes de la vida real. Por ejemplo, si le muestras al niño la imagen de un jarrón, coloca un jarrón similar sobre la mesa para mostrarle cómo se ve en la vida real. Más tarde, puedes expandir la actividad colocando una selección de objetos distintos sobre la mesa junto al jarrón y pidiéndole que elija este último. Cuando tenga una imagen mental vívida del jarrón en su mente, será más fácil para él reconocer jarrones de distintos tipos. A menudo un niño autista se fija en cierto tema que disfruta y como resultado se niega a pasar al siguiente tema. Ciertamente, esto no significa que tus enseñanzas deben parar. Usa esa fijación a tu favor moldeando otros temas a aquel que el niño prefiere. Por...

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Поработайте с ребенком над словесными ассоциациями. Помогите ребенку распознавать, что реально, а что – нет. Используйте фиксацию ребенка на чем-нибудь, чтобы помочь ему научиться новому понятию. Начните изучение основных математических понятий с помощью цветовых ассоциаций.


Para un repelente ambiental para zancudos que sea similar a una lámpara o vela contra mosquitos, junta una lata vacía con tapa, una esponja para platos nueva, y uno o una combinación de los siguientes aceites esenciales: lavanda, poleo, eucalipto, citronella, hierbabuena o limoncillo.  Satura la esponja con uno o cualquier combinación de los aceites esenciales. Coloca la esponja en la lata, cierra, y deja reposar por 24 horas. Usa el repelente ambiental abriendo la tapa de la lata y dejando que los aceites esenciales salgan de la lata. Esta es una receta muy básica que puedes aumentar y elaborar. Esta receta requiere de aceite de eucalipto, pero siéntete libre de usar cualquier combinación de los aceites enlistados antes para un alivio probado. Ten en cuenta que esta receta no tiene eficacia demostrada para repeler a los zancudos.  En un rociador, mezcla:  1/2 taza de hamamelis 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana Entre 30 y 50 gotas de aceites esenciales. Elige cualquier combinación de citronella, clavo, limoncillo, romero, aceite del árbol de té, cajeput, eucalipto, cedro, hierba gatera, lavanda o menta.   Mezcla los ingredientes y rocía sobre las partes descubiertas de tu cuerpo. Evita que el repelente entre en tus ojos o boca. Evita que caiga en tu ropa o podría mancharla. Esta receta usa hierbas hervidas y hamamelis como base. Podría ayudar a repeler a los zancudos, aunque su eficacia no está demostrada.  Pon a hervir 1 taza de agua y añádele entre 3 y 4 cucharadas de cualquier combinación de las siguientes hierbas secas: hierbabuena, menta, citronella, limoncillo, hierba gatera, lavanda o clavos. Cubre la olla.  Después de dos minutos, retira la olla y, dejándola tapada, deja asentar hasta que esté tibio. Cuela el agua en 1/2 taza de hamamelis (o alcohol isopropílico) y guarda en un rociador en tu refrigerador. Usa sobre la piel cuando sea necesario.

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Сделайте ароматический репеллент от комаров. Сделайте спрей от комаров с натуральными маслами и уксусом. Сделайте репеллент от комаров из сушеных или свежих трав.


Para una boda de día es mejor un traje gris o crema con una corbata, mientras que para una boda de noche es mejor uno de color oscuro. Si no puedes conseguir un traje, al menos debes vestir ejecutivo formal con un blazer o chaqueta sport y pantalón de vestir.

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Наденьте костюм-двойку. Наденьте модельные туфли и строгие брюки. Наденьте галстук, если это возможно.


Para usar Bitmoji en tu computadora, necesitarás instalar una aplicación que solo funciona con Google Chrome. Si no tienes Chrome, lee el artículo Cómo descargar e instalar Google Chrome para aprender cómo obtenerlo. Si ves el botón de Bitmoji (un icono verde con un globo de chat blanco guiñando) en la esquina superior derecha de Chrome, ya tienes la extensión y puedes saltar este paso. De lo contrario:  Ve a https://www.bitmoji.com. Desplázate hacia abajo y haz clic en Obtenerlo en Google Chrome. Es un botón negro que está en la parte inferior de la página. Haz clic en Añadir extensión. Cuando esté instalada, verás la pantalla de iniciar sesión. Ingresa la información de tu cuenta de Bitmoji y haz clic en Iniciar sesión (Log In), o selecciona Iniciar sesión con Facebook si tu cuenta está vinculada con Facebook. Tendrás que iniciar sesión en Facebook si no lo has hecho. Es el icono verde con un globo de chat blanco guiñando que está en la esquina superior derecha de Chrome. Para buscarlo, haz clic en una de la categorías listadas (por ejemplo, “te amo”, “cumpleaños”, “eres genial”) o escribe una palabra clave en el recuadro “Buscar bitmojis” (Search Bitmojis). Si usas una computadora que no tiene el botón derecho del ratón, presiona Control mientras haces clic con el botón izquierdo. Asegúrate de no seleccionar por error “Copiar dirección de imagen”, ya que esto en realidad no copiará la imagen. Casi todos los sitios y aplicaciones sociales, como Facebook, Gmail, Twitter y Hangouts te permiten pegar una imagen directamente en un chat o publicación. Haz clic derecho (o Control+clic) en el lugar que quieras insertar el bitmoji y luego selecciona Pegar. También puedes pegar el bitmoji en otras aplicaciones de tu computadora, como Microsoft Word o Adobe Photoshop.

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Запустите «Google Chrome». Установите расширение «Bitmoji». Нажмите на кнопку Bitmoji. Найдите Bitmoji, который хотите скопировать. Нажмите на Bitmoji правой кнопкой мыши. Нажмите на Копировать картинку. Вставьте Bitmoji на сайте, поддерживающем вставку изображений.


Para usar estos códigos, tu teclado debe tener una sección numérica anexada a su derecha. Los códigos ASCII funcionan para Microsoft Office. Tal vez no funcionen en todos los programas de Windows, así que tendrás que probar cada uno de ellos para saber si son compatibles. Existen muchos códigos numéricos que debes recordar, pero lo primero que tienes que hacer para utilizarlos es mantener presionada la tecla de Alt. Sigue presionando la tecla mientras ingresas el código numérico necesario. Ingresa los siguientes códigos para crear acentos graves:  à = 0224; À = 0192; è = 0232; È = 0200; ì = 0236; Ì = 0204; ò = 0242; Ò = 0210; ù = 0249; Ù = 0217.  Ingresa los siguientes códigos para crear acentos agudos:  á = 0225; Á = 0193; é = 0233; É = 0201; í = 0237; Í = 0205; ó = 0243; Ó = 0211; ú = 0250; Ú = 0218; ý = 0253; Ý = 0221.  Ingresa los siguientes códigos para crear acentos circunflejos:  â = 0226; Â = 0194; ê = 0234; Ê = 0202; î = 0238; Î = 0206; ô = 0244; Ô = 0212; û = 0251; Û = 0219.  Ingresa los siguientes códigos para crear tildes:  ã = 0227; Ã = 0195; ñ = 0241; Ñ = 0209; õ = 0245; Õ = 0213.  Ingresa los siguientes códigos para crear diéresis:  ä = 0228; Ä = 0196; ë = 0235; Ë = 0203; ï = 0239; Ï = 0207; ö = 0246; Ö = 0214; ü = 0252; Ü = 0220; ÿ = 0255; Ÿ = 0159. El acento aparecerá sobre la letra correspondiente como se muestra arriba. Te tomará algo de práctica memorizar los códigos de los acentos, pues son muchos. Escribe en una hoja los códigos y mantenla junto a tu computadora para auxiliarte rápidamente si necesitas usar los acentos muy seguido. Si utilizas los acentos con frecuencia, deberías reconfigurar tu teclado para que se adapte a tus necesidades.

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Воспользуйтесь Alt-кодами. Зажмите клавишу Alt. На цифровой клавиатуре введите код, соответствующий определенному диакритику. Отпустите клавишу Alt.


Para verificar si la solución de una ecuación es correcta, siempre debes reemplazar las posibles soluciones en las variables de la ecuación original. Para comprobar el resultado de la ecuación positiva, reemplaza la x{\displaystyle x} de la ecuación de valor absoluto original por el valor que obtuviste como resultado al resolver la ecuación positiva. Si ambos lados son iguales, entonces la solución es correcta. Por ejemplo, si la solución a la ecuación positiva fue x=1{\displaystyle x=1}, reemplaza 1{\displaystyle 1} en la ecuación original y resuelve:|6x−2|=4{\displaystyle |6x-2|=4}|6(1)−2|=4{\displaystyle |6(1)-2|=4}|6−2|=4{\displaystyle |6-2|=4}|4|=4{\displaystyle |4|=4} Solo porque una solución sea la correcta no significa que la otra también lo es. Para verificar si la segunda solución también es correcta, ahora debes reemplazar la solución de la ecuación negativa en la ecuación original. Por ejemplo, si la solución a la ecuación negativa fue x=−13{\displaystyle x={\frac {-1}{3}}}, reemplaza −13{\displaystyle {\frac {-1}{3}}} en la ecuación original y resuelve:|6x−2|=4{\displaystyle |6x-2|=4}|6(−13)−2|=4{\displaystyle |6({\frac {-1}{3}})-2|=4}|−2−2|=4{\displaystyle |-2-2|=4}|−4|=4{\displaystyle |-4|=4} Una solución es válida si, después de reemplazarla en la ecuación original, da como resultado una expresión verdadera. La ecuación puede tener dos soluciones válidas, pero también puede tener solo una o ninguna. Por ejemplo, dado que |4|=4{\displaystyle |4|=4} y |−4|=4{\displaystyle |-4|=4} son ambas expresiones verdaderas. Por lo tanto, las dos soluciones son válidas. Por lo tanto, |6x−2|+3=7{\displaystyle |6x-2|+3=7} tiene dos posibles soluciones: x=1{\displaystyle x=1}, x=−13{\displaystyle x={\frac {-1}{3}}}.

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Проверьте результат решения положительного уравнения. Проверьте результат решения отрицательного уравнения. Обратите внимание на действительные решения.


Para verte más alto sin el uso evidente de tacones, los zapatos elevadores son lo adecuado para ti, ya que tienen el aspecto de un zapato de vestir regular pero incluyen dentro una plantilla adicional que se fija al zapato en sí o puede ser removible y le añade entre 2,5 y 15 cm (1 a 6 pulgadas) a tu estatura. Asimismo, es posible comprar estas plantillas por separado, las cuales se conocen como alzas, y luego colocarlas dentro de cualquier zapato de vestir o bota con cordones para así lograr unos cuantos centímetros más de estatura. Si quieres incrementar tu estatura de una forma discreta, las botas de tacones bajos para hombres constituyen otra opción que está volviendo a ponerse de moda pisando fuerte. Puedes conseguirlas en variedades de cuero o de gamuza si quieres una sensación retro o elegante. En caso de que estés apuntando al aspecto de los tacones altos, puedes empezar por tacones más bajos o gruesos, enfocándote en aquellos que midan 2,5 cm (1 pulgada) o menos y que tengan un tacón grueso o incluso una suela de plataforma. Estas últimas se conocen como tacones de cuña, lo cual hace referencia al bloque sólido o "cuña" que se extiende desde el talón hasta la punta y le brinda apoyo al pie a la par que incrementa tu estatura.  Asimismo, las botas de tacones bajos pueden constituir una excelente forma para empezar de manera gradual a usar tacones más altos, no solo por tu propia comodidad física sino también para hacerlo con sutileza. En caso de que nunca antes hayas usado tacones, puedes comprar dos pares. Uno de ellos puede ser tu par inicial con tacones más bajos o de cuña y el otro puede ser el par de tacones al que aspires (por ejemplo, tacones aguja muy altos o botas hasta el muslo). Los tacones de los zapatos de este tipo son los clásicos tacones delgados, altos y ahusados. Si bien son hermosos, es notoriamente difícil caminar con ellos. En caso de que antes hayas caminado con tacones más bajos y sientas que estás a la altura de este desafío, puedes comprarte un par y probarlos. Aunque aún no...

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Купите туфли со скрытым подъемом или вкладки в обувь, чтобы незаметно добавить себе роста. Если хотите выглядеть модно, купите ботинки на невысоком каблуке. Носите обувь на небольшой платформе или каблуке, чтобы выглядеть модно и при этом чувствовать себя комфортно. Выбирайте шпильки, если у вас есть опыт в ношении обуви на каблуках и если вы уверены в себе.


Para vestirte de forma más femenina, debes utilizar ropa que resalte tu belleza, sin revelar demasiado. Utiliza ropa para mujeres como faldas, vestidos, zapatos de punta, bufandas, camisetas sin mangas, jeans, y cualquier otra cosa que te distinga como mujer y dama. No tienes que verte muy recatada, pero puedes evitar verte demasiado provocativa. Utiliza cualquier prenda que resalte tus rasgos femeninos, ya sea tu cuello elegante, tu cintura curvilínea, o tus largas piernas.  Puedes encontrar la apariencia adecuada para ti. Si realmente no te ves bien con faldas, prueba los jeans ajustados, o los vestidos. Pero evita la apariencia de "recién levantada". No utilices sudaderas holgadas, pantalones anchos, camisetas grandes, o cualquier cosa que esconda completamente tu figura. Debe verse que pusiste esfuerzo en elegir lo que sea que lleves puesto. Cualquiera debe ser capaz de ver que invertiste tiempo y esfuerzo en crear tu apariencia. Este paso no es necesario, pero ayuda a que tu apariencia sea un poco más femenina. Los labiales rojo y rosa, junto con las sombras de ojos de colores neutrales te ayudarán a crear una apariencia más femenina. Pero recuerda, no te sobrepases con el maquillaje. Utilízalo sólo si quieres. Si no te sientes cómoda con el maquillaje, entonces no lo utilices. Si estás completamente en contra del maquillaje, asegúrate de que tus labios estén humectados utilizando protector labial siempre que sea posible. Además de la ropa y el maquillaje, debes invertir algo de tiempo buscando los accesorios perfectos para tu guardarropa. No necesitas una caja completa llena de accesorios, sólo un par de objetos clave pueden ayudar a complementar tu aspecto y hacerte ver más femenina. Aquí tienes algunos objetos a tener en cuenta para tener una apariencia más femenina:  Una bufanda de seda bonita Pendientes de perlas u otro material Una hermosa cinta para el cabello Moños o pasadores para el cabello Pulsera delgadas de plata Anillos que sean lindos pero nada demasiado grueso o llamativo Tu cuerpo es lo...

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Носите правильную одежду. Делайте легкий макияж. Аксессуары. Полюбите каждый сантиметр своего тела. Уделите немного времени уходу за внешностью. Пользуйтесь духами или ароматным лосьоном.


Para vivir exitosamente con prácticamente nada es necesario tener la mentalidad correcta. Si resientes tu situación, acabarás por malgastar el poco dinero que tengas en gustos para consolarte por "haber perdido tanto". Acéptalo y estarás haciendo lo que muchos millonarios han sabido por décadas: economizar como manera de vivir feliz y fructíferamente, sin ninguna vergüenza. Vivir muy por debajo de tus recursos financieros, invertir con inteligencia (como en comprar artículos confiables en lugar de en cosas costosas y llamativas) y ser económicamente independiente, en lugar de alardear de las riquezas que tengas, es la manera de permanecer estable y seguro durante toda tu vida.  Considera que vivir austeramente es una oportunidad o hasta una aventura. Aun en el caso de que no llegues a tomarle el gusto, lo más probable es que puedas usar ese tiempo para acumular recursos con los que vivir más desahogadamente en el futuro. Cultiva la simplicidad como manera de ser. Lee Cómo simplificar la vida para obtener más ideas. Sin importar cuáles sean tu edad y tus motivos para recortar gastos, tómalo como una oportunidad de establecer un equilibrio en tu vida. Este podría ser el momento para reconectarte con gente con la que no hayas pasado el tiempo suficiente, como familiares y amigos. También podrías dedicarle más tiempo a alguna organización de la que te hayas alejado, como tu iglesia o algún centro de beneficencia local.  Responsabilízate de tu recorte de gastos. No importa si te ves obligado a hacerlo o si es tu elección, les resultará mucho más sencillo a ti y a los que te rodeen recortar los gastos sin quejarse y buscar activamente maneras de mejorar las circunstancias en lugar de esperar a que alguien los "rescate".  Verte forzado a cambiar repentinamente ciertos aspectos de tu vida, también te podría brindar una gran oportunidad de comenzar de nuevo en otras áreas. Por ejemplo, finalmente podrías tomar medidas para ser más saludable o proponerte participar en actividades voluntarias con más frecuencia. y sé...

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Направьте мысли в нужное русло. Используйте по максимуму свою ситуацию. Не отклоняйтесь от бюджета Найдите способ заработать денег, в том числе и за счет ваших навыков.


Para volverse amigo de una chica, primero tienes que resultarle familiar. Quizá no se sienta cómoda si un desconocido se le acerca y le empieza a hablar de la nada, pero si te ha visto por ahí y la has visto también, esa barrera caerá. Ya no te tendrá miedo. ¿Estás en algunas de sus clases? ¿Tienen un pasatiempo en común? Excelente.  En realidad, está comprobado que a los humanos les gustan las cosas a las que más están expuestos. Es por eso que las canciones se repiten una y otra vez en la radio y los comerciales se repiten sin cesar. Entre más esté expuesta a ti, estará más inclinada a que le gustes. En la sicología, a esto se le llama “efecto de mera exposición” (por si te daba curiosidad saberlo).  Si es necesario, ponte en su punto de mira. ¿Siempre se sienta a la izquierda del salón de clases? ¿La ves en determinado Starbucks los miércoles por la tarde? Si sabes dónde estará, ve de vez en cuando. Siempre que no estés acosándola, estarás por buen camino. Bueno, ahora que ya se conocen y tienen algo en común, tienes que interactuar con ella. Puede ser algo muy sencillo, por ejemplo, puedes hacer un comentario de la corbata ridícula del maestro o preguntar a qué hora es el ensayo la siguiente semana. No tengas miedo de empezar con algo pequeño. Después de todo, por algo hay que empezar.  Ella es una chica, solo una chica. En el planeta hay miles de millones de ellas. Cuando le preguntes algo o hagas un comentario gracioso, no te prenderás espontáneamente en fuego y el mundo no va a explorar. Si es potencialmente una amiga, con gusto te responderá. La mayoría de las chicas no son diferentes a los chicos cuando se trata de conversar. ¡No seas demasiado intenso! Las amistades se desarrollan con el tiempo y una chica puede sentirse muy incómoda si empiezas a tratarla como a tu mejor amiga cuando acaban de conocerse, en especial si es tímida o cohibida socialmente. . Muchos son tímidos para acercarse a otras personas. Quizá le encante la idea de tener un nuevo amigo como tú, pero no quiera exponer su...

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Будьте в одних и тех же местах. Общайтесь с ней. Будьте смелым. Рассмешите ее.