La tintura se demorará unos minutos en pigmentar tu piel. Ten presente que, aun en el caso de que haya comenzado a penetrar, cuanto más pronto la trates, más sencilla será de quitar.  Tu piel está formada por capas y a medida que la tintura penetre en ella, teñirá capa tras capa. Ten en cuenta que, si dejas que la tintura se quede en tus manos, esta impregnará capas cada vez más profundas de tu piel. Ten en cuenta que, si dejas que la tintura tiña capas profundas de tu piel, probablemente tendrás que recurrir a medidas fuertes para eliminarla y es posible que dañes tu piel. Si quieres saltarte las soluciones caseras y hacer lo que hacen los profesionales, visita una tienda de productos de belleza y compra removedor de tintura para el cabello, que está diseñado para usarse sobre la piel. Puedes encontrarlo en dos presentaciones: solución o toallitas.

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Действуйте быстро, как только краска попала на руки. Используйте специальные средства для удаления краски с кожи рук.


La tiza gruesa para aceras es más adecuada para esto. También es posible emplear tiza común, como la que utilizan los profesores en las pizarras. Si prefieres algo más vivaz, prueba los pasteles suaves (no los que son al óleo). Este método produce tiza lavable para aceras. No funciona en los muebles o las pizarras caseras. La forma más fácil de lograrlo es con un rallador de alimentos. Si no dispones de ningún rallador, mete la tiza en una bolsa de plástico y luego machácala con un martillo hasta quedar fina y polvorienta. Si utilizas un rallador de alimentos, asegúrate de que no sea uno con el que cocines. Usa otro rallador. Vierte la tiza en polvo en un recipiente de plástico. Incorpora hasta 1/2 taza (120 ml) de agua. Si usaste tiza común o un pastel suave, añade 1/4 a 1/3 de taza (60 a 80 ml).  Los recipientes de plástico para alimentos y los botes de yogur vacíos y limpios son excelentes para este paso. Si la pintura está muy líquida, añade un poco más de tiza. Si la pintura está muy espesa, añade un poco más de agua. Mete un pincel en la pintura y luego haz dibujos en la acera o la entrada para el auto. Deja secar la pintura y luego admira tu obra de arte. Para limpiar dichas superficies, solo lávalas con agua.

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Выберите подходящий мел. Измельчите мел в порошок. Смешайте мел с водой. Воспользуйтесь краской.


La tiña se propaga mediante el contacto y es altamente contagiosa. Si te lavas el cuerpo con agua y jabón, servirá para eliminar todas las esporas del hongo, si has estado en contacto con ellas. Mantenerte limpio puede ser de ayuda para disminuir las probabilidades de contraer tiña. Toma duchas con frecuencia y lávate de manera minuciosa. Lávate las manos en el transcurso del día, así las mantendrás limpias. Siempre sécate por completo cuando te laves. No te rasques ni toques el área infectada. Podrías sentir la tentación de rascar el área afectada, pero no debes hacerlo. Si lo haces, puedes propagar la infección a otras áreas del cuerpo o incluso a otras personas. No te rasques, así contendrás la infección.  No le des ningún artículo personal (como ropa o un cepillo para el cabello) a otras personas. Siempre lávate las manos luego de tocar algún área infectada. Si tocas el área y luego tocas a otra persona, puedes propagar la infección.

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Часто мойтесь и следите, чтобы ваша кожа была чистой. Не прикасайтесь к зараженным местам.


La traducción de esta construcción es la equivalente a "va a [verbo]" en español y se utiliza de la misma forma. Por ejemplo, puedes usar este tiempo verbal en oraciones como "voy a correr", "ella va a comer" o "ellos van a estudiar". Básicamente, se usa para cualquier oración en la que la acción vaya a llevarse a cabo dentro de un tiempo corto. Para conjugar los verbos en este tiempo verbal, solo debes conjugar primero el verbo "aller" en el presente y unirlo al otro verbo sin conjugar. Esta sería la conjugación para el verbo "nager" ("nadar"):   Primera persona: "vais + verbo". Je vais nager. → Yo voy a nadar.  Segunda persona: "vas + verbo". Tu vas nager. → Tú vas a nadar.  Tercera persona: "va + verbo". Il va nager. → Él va a nadar.  Primera persona plural: "allons + verbo". Nous allons nager. &rarr: Nosotros vamos a nadar.  Segunda persona plural: "allez + verbo". Vous allez nager. → Ustedes van a nadar.  Tercera persona plural: "vont + verbo". Elles vont nager. → Ellas van a nadar. El infinitivo, como se mencionó anteriormente, es la versión regular del verbo, como "parler", "finir", o "entendre". Las raíces de los verbos en el futuro siempre terminan en "r". Por tanto, para conjugar verbos como "entendre", debes eliminar la última "e". Todos los verbos en el futuro tienen un solo conjunto de terminaciones: ai, as, a, ons, ez, ont. Esta sería la conjugación del verbo "nager" ("nadar"):   Primera persona: "ai". Je nagerai. → Yo nadaré.  Segunda persona: "as". Tu nageras. &rarr: Tú nadarás.  Tercera persona: "a". Il nagera. → Él nadará.  Primera persona plural: "ons". Nous nagerons. → Nosotros nadaremos.  Segunda persona plural: "ez". Vous nagerez. → Ustedes nadarán.  Tercera persona plural: "ont". Elles nageront. → Ellas nadarán. Por supuesto, estas reglas tienen excepciones. Sin embargo, estas excepciones son muy pocas y puedes encontrar una lista completa de ellas aquí. Estos son algunos ejemplos junto con sus raíces para el futuro:  Être → serr- Voir → verr- Pouvoir → pourr- Vouloir → voudr-  Aller →...

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Ближайшее будущее образуется по формуле "aller + инфинитив глагола". Добавьте окончания будущего времени к инфинитиву, чтобы получить будущее время. Запомните глаголы с неправильными основами будущего времени. Все части сложного предложения должны быть в будущем времени.


La transpuesta de una transpuesta es la matriz original. Esto es bastante intuitivo, ya que todo lo que hace la transposición es intercambiar filas por columnas. Si vuelves a intercambiarlas, regresarás al punto de partida. Si transpones una matriz cuadrada, la matriz dará una vuelta a través de su diagonal principal. En otras palabras, los elementos de la línea diagonal (comenzando por el elemento  a11, hasta llegar a la esquina inferior derecha) permanecerán intactos. El resto de los elementos se moverán a través de la diagonal y terminarán a la misma distancia de ella, pero en el lado opuesto. Si te cuesta visualizarlo, dibuja una matriz de 4x4 en una hoja de papel. Ahora dobla la hoja sobre la diagonal principal. ¿Ves cómo se tocan los elementos a14 y a41? Al transponer la matriz se intercambian los lugares, al igual que cada par de elementos que se tocan entre sí al doblar la hoja. Las matrices simétricas son simétricas respecto a la diagonal principal. Si usas el método de "dar la vuelta" o "doblar" que se explica en el paso anterior, inmediatamente notarás que no cambia nada. Todos los pares de elementos para los cuales intercambiaste el lugar, ya eran idénticos.  De hecho, esta es la forma estándar de definir una matriz simétrica. Si la matriz A = AT, entonces A es simétrica.

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(MT)T = M. Зеркально отобразите матрицу относительно главной диагонали. Транспонируйте симметричную матрицу.


La tricotilomanía está clasificada oficialmente como un trastorno del control de impulsos que sigue la misma línea de la piromanía, la cleptomanía y la ludopatía patológica. Si sufres de tricotilomanía, podrías actuar o reaccionar de ciertas formas cuando te arrancas el cabello. Estas podrían ser las siguientes:  Masticar o comer el cabello arrancado Frotar el cabello arrancado por tus labios o cara Un aumento en la sensación de tensión inmediatamente antes de arrancarte el cabello o cuando resistes el comportamiento Placer, satisfacción o alivio al arrancarte el cabello Darte cuenta de que te arrancas el cabello sin siquiera notarlo (esta es una actitud “automática” o involuntaria) Ser consciente de que te arrancas el cabello deliberadamente (arrancarte el cabello conscientemente)  Utilizar pinzas u otras herramientas para arrancarte el cabello Existen algunas señales reveladoras de que una persona puede estar sufriendo tricotilomanía. Estas incluyen las siguientes:  Pérdida de cabello notorio provocada por el hecho de arrancarte el cabello constantemente Áreas de calvicie en el cuero cabelludo o en otras áreas del cuerpo Pestañas o cejas escasas o faltantes Folículos pilosos infectados Algunas de las personas que se arrancan el cabello podrían comerse las uñas, chuparse el pulgar, golpearse la cabeza y rascarse la piel de manera compulsiva. Lleva un registro de estos tipos de comportamientos durante varios días para ver si son habituales. Ten en cuenta los momentos en que los haces y con qué frecuencia. Determina si la tricotilomanía es el único trastorno que te afecta. Las personas que se arrancan el cabello de manera compulsiva podrían sufrir de depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de Tourette, trastorno bipolar, fobias, trastornos de personalidad y, en algunos casos, exhibir tendencias suicidas. Acudir a un médico o un profesional en la salud mental puede ayudarte a determinar si padeces algún otro trastorno.  No obstante, es complicado determinar qué trastorno causa otro. ¿La pérdida de...

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Наблюдайте за определенными действиями или реакциями, которые могу сигнализировать о возникновении этого заболевания. Распознайте физические признаки этого заболевания. Узнайте, есть ли у вас другие навязчивые привычки. Определите, есть ли у вас дополнительные нарушения. Поговорите со своим лечащим врачом о расстройствах, сопровождающихся потерей волос. Признайте, что трихотилломания - это болезнь. Необходимо понимать, что данное расстройство является особой формой членовредительства.


La táctica de cierre más básica y directa de todas es simplemente pedir la respuesta final de tu cliente. Aunque no sea algo contundente, solo busca la respuesta a esa venta en particular. Para hacer esto, debes cerrar la venta ofreciendo un descuento o un producto adicional a un precio reducido. Esto no solamente ayudará a consolidar tu venta actual, sino también es posible que te haga ganar ventas adicionales. Si tu cliente parece interesado en tu producto, sácalo de la duda ofreciéndole un periodo de prueba para tu producto. Éste podría consistir en una cierta cantidad de días o una muestra de lo que sea que vendas. Si él tiene la oportunidad de usarlo y de darse cuenta que tiene valor para él, has asegurado tu venta y has abierto la posibilidad de más ventas en el futuro. En éste, muestras que comprar tu producto es el único desenlace favorable. Debes mostrar cómo no comprarte puede ser perjudicial a largo plazo, o cómo los productos o servicios similares no están ni cerca de la alta calidad del tuyo. Cierra con una demostración de cuánto cuesta tu producto o servicio a diario. Este número probablemente sea bajo y parezca muy razonable para tu cliente, incitando su interés en comprarte. Muestra que al comprar tu producto o servicio, tu público es particularmente inteligente, lógico, útil, etc. Esto le dará al público una subida de autoestima, dejándolos a ambos en una disposición favorable.

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Завершение напрямую. Завершение продажи с уступкой. Предложение пробного периода. Завершение с ультиматумом. Указание дневной цены. Завершение с комплиментом.


La técnica de sumersión se usa para ahogar humanamente al visón y evitar que el cazador tenga que matar al animal. Esta es la manera más común de matar visones atrapados en kits de trampas. Esta técnica evita que el visón vuelva a salir a la superficie cuando trate de escaparse de la trampa. Una trampa de sujeción de pata hace que sea poco probable que el visón escape. Debido a que la trampa de sujeción de pata le da al visón una cantidad limitada de movimiento, es ideal para la técnica de sumersión. Coloca la trampa en la ubicación apropiada en base al kit que vas a usar. Asegúrate de que no haya ningún obstáculo que impida que el cierre se deslice libremente por el cable. Los cierres deslizantes evitan que el visón regrese a la orilla. Una vez que el visón se dé cuenta de que no puede ir hacia la orilla, se dirigirá hacia las aguas profundas. El cierre seguirá al visón y evitará que salga a la superficie. Asegúrate de que el ancla sea lo suficientemente profunda para sumergir completamente al visón. Usa un objeto pesado, como una roca, o una estaca, como un ancla. Incorpora el ancla en la corriente o el lecho del río de tal manera que esté segura y estable. Querrás que sea lo suficientemente pesada para evitar que el visón mueva el ancla y se libere. En promedio, la estaca necesita estar entre 30 a 45 cm (entre 12 a 18 pulgadas) bajo el agua. Asegúrate de que el alambre esté envuelto firmemente alrededor del ancla para que no se desenrede cuando la trampa haya sido activada. Coloca el cierre deslizante en el cable. Asegúrate de que el cierre deslizante esté orientado en la dirección correcta. Querrás que el cierre se deslice hacia abajo en el cable hacia el agua profunda. Lleva la estaca hacia la orilla cerca del kit de la trampa. Asegúrate de que el cable deslizante esté apretado.

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Используйте этот метод, чтобы избавиться от пойманных норок. Используйте капканы. Установите ловушку. Прикрепите задвижной фиксатор к краю цепи ловушки. Установите якорь глубоко под воду. Оберните якорь проводом. Оттяните провод до берега. Привяжите к колу свободный конец провода.


La técnica más básica para decir no sin arruinar el día de la otra persona consiste en decir “no” claramente y a secas, seguido de una excusa concisa y breve de tu negativa. A diferencia de la creencia popular, no habrá necesidad de mentir o inventar alguna excusa si sientes que la tuya no es muy buena. Recuerda, todos hemos pasado por lo mismo. Así que, si no tienes ganas de hacer lo que te pidan, esa será precisamente la excusa que necesitarás. No será obligatorio tener alguna excusa lógica, concreta y específica.  Por ejemplo, si alguien te invita a salir y no estás interesado, lo correcto será simplemente decir: “No, disculpa pero no me interesas de esa manera”. Eso será todo lo que la otra persona deberá saber para entender que no tendrá oportunidad contigo. No será necesario inventar excusas, porque lo único que ocasionarás es que la otra persona no te deje en paz; no habrá necesidad de ser ofensivo ni maleducado para alejarlo de tu vida. Lo más probable es que, si tu motivo verdadero parece un poco bobo o prácticamente imposible, por ejemplo: “De verdad esperaba ir a casa y tomar una siesta”, “No me dan ganas”, de hecho, la otra persona captará el mensaje completamente. En caso de que no lo haga, recuerda: controlar su reacción no es tu responsabilidad. Siempre y cuando te hayas comportado de una manera civilizada, no podrás hacer más. Esta es la técnica que deberás tratar de usar lo más frecuentemente posible. Tu honestidad y franqueza en realidad mejorarán tu reputación con el tiempo, no la dañarán. Si te ha costado decir no a cosas como la presión social en el pasado, te sorprenderás lo poco que le importará a la mayoría de la gente cuando le digas sencillamente que no aceptarás hacer algo porque no te hace sentir cómodo. En ocasiones, deberás decir no por tu propio bien, pero eso no quiere decir que no te interese. Es decir, digamos que trabajas todo el fin de semana, pero un amigo te ha pedido que le ayudes a mudarte a su departamento nuevo el sábado. Si te gustaría participar pero no te es...

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Мотивируйте свой отказ. Сделайте встречное предложение. Предложите сделать еще попытку, но уже позже. Будьте скромны. На проблемные просьбы отвечайте резким отказом.


La técnica que usa la mayoría de los tibetanos para moldear los momos requiere un poco de destreza técnica para asegurarte de hacerlo de forma correcta.  Si no eres hábil en la cocina o si esta es la primera vez que haces momos y te gustaría asegurarte de hacerlos de forma adecuada, existe un método alternativo que puedes usar para moldear los momos. Antes de empezar, espolvorea un poco de harina en una tabla o superficie limpia de tu encimera. Primero divide la masa en cuatro secciones iguales. La cantidad de secciones en las que debes dividir la masa dependerá de la cantidad de harina que usaste para crear la masa. Estas instrucciones se basan en el uso de 2 tazas de harina para crear la masa.  Si solo usaste 1 taza de harina, divide la masa en dos secciones de igual tamaño. Si usaste 4 tazas de harina, divide la masa en ocho secciones iguales. Enrolla cada sección para formar un tronco de 15 a 17,5 cm (6 a 7 pulgadas) y luego corta el tronco en trozos de igual tamaño. Haz rodar los trozos hasta formar bolas y cúbrelas con una toallita o un paño húmedo hasta que estés listo para usarlas. Con la ayuda de un rodillo de amasar, estira cada bola hasta formar un círculo delgado. Su diámetro debe ser de 5 a 7,5 cm (2 a 3 pulgadas). Asegúrate de que el centro del círculo sea grueso y que sus bordes sean delgados. Es posible que necesites presionar un poco a lo largo de los bordes de los círculos para hacerlos más delgados que el centro. Coloca la masa sobre una superficie ligeramente espolvoreada con harina. Usa un rodillo de amasar para estirarla muy finamente. No la estires tanto al punto de poder ver a través de ella o que se desgarre muy fácilmente. Luego usa un vaso limpio que sea del ancho de la palma de tu mano para cortar círculos de masa. Es mejor moldear cada momo mientras lo llenas con la mezcla. Así podrás colocarlo en un ambiente húmedo con una superficie antiadherente para evitar que se seque antes de cocinarlo. Puedes hacerlo de muchas formas distintas, pero las más comunes son las formas redondas y...

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Раскатайте кусочки текста на плоские кружки. Используйте традиционный тибетский способ, чтобы сформировать плоские кружки теста. Используйте более простой и быстрый способ. Поместите начинку в центр кружка, накройте складкой теста и придайте необходимую форму. Сделайте круглые момо. Сделайте полукруглые момо.


La típica estafa, representada en películas como “El buscavidas” y “El color del dinero” se centra en el billar, pero aún es posible lograr timar de manera  efectiva y convincente sin relacionar cosas de ventas o competitivas. Ten presente tus hobbies o talentos y piensa en maneras de convertirlos en un trabajo a tiempo completo.   Si eres bueno jugando cartas, en juegos de mesa o un maestro en Shoot-em-up (juegos en los que se dispara), puede que haya una forma en la que puedas hacer dinero convenciendo a la gente de que estás seguro de que puedes ganarles en un juego. Practica billar. No intentes timar en algún juego en el que solo seas bueno. Si vas a intentar timar a alguien, primero invierte tiempo desarrollando esa habilidad y asegurándote de que puedes ganarle a cualquier persona fácilmente. Si eres bueno regateando, considera desarrollar tus habilidades interpersonales de oratoria en operaciones de venta convincentes.  Busca algo que puedas comprar a bajo precio y véndelo en eBay, craigslist o en persona.  Piensa en algo que la gente de tu comunidad necesite y véndelo para sacar algo de beneficio.  El clásico timo de la escuela es el comprar caramelos al por mayor y venderlos para obtener un beneficio. Un dólar por ítem no es un mal precio para un dulce si estás todo el día en la escuela y lo puedes obtener más barato en la tienda. Ten en cuenta las órdenes especiales de tus clientes y construye una reputación como la persona que vende dulces. Las toallas de manos, los cigarrillos, las camisetas blancas, los audífonos,  las palas para rascar hielo, y los celulares prepago son elementos a bajo precio que puedes vender a más.   La venta de entradas para conciertos o eventos deportivos el mismo día del evento puede ser un buen timo. Compra las entradas en pre-venta y paga lo menos posible por las primeras entradas y véndelas cuando el evento se acerque, así la demanda será mayor. Si eres bueno haciendo artículos únicos de materiales baratos, como manoplas de cuero falso o carne seca (también llamada...

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Подумайте о своих талантах. Покупайте по дешевке и продавайте с наценкой. Предоставляйте неожиданные услуги. Разводки в интернете.


La ubicación de los AED puede estar marcado con el símbolo que se muestra en la imagen en la introducción de este artículo. Se debe instruir a los espectadores a llamar a los servicios de emergencia y la búsqueda de un DEA. Los miembros del personal en lugares públicos tales como estaciones de trenes o aeropuertos, podrán darte instrucciones y alertar a las unidades de respuesta de emergencia o equipos de primeros auxilios que estén presentes para ayudar con la RCP y desfibrilación. Según el modelo de la DEA puede que tengas que tirar de una palanca o presionar el botón de encendido.   La precisión es más importante que la velocidad al colocar los electrodos. Si no lo hace, es posible que tengas que pulsar el botón Analizar. No toques al paciente durante esta parte o cualquier otro proceso de la desfibrilación. En el choque, asegúrate de que nadie está tocando al paciente. Además, el paciente no debe estar en contacto con metal y no debe haber grandes cantidades de agua en el pecho (el sudor está bien). El paciente no debe usar un parche de nitro. Si el paciente tiene un marcapasos, trata de no colocar los electrodos directamente sobre la unidad.  El DEA dará choques hasta 3 veces. Por lo general, se necesita un choque solamente. Los nuevos modelos de DEA siguiendo las recientes instrucciones dará un solo choque en la posición de más alta energía, después de lo cual inmediatamente debe llevarse a cabo dos minutos de RCP. Algunos ritmos cardíacos sin pulso no pueden ser tratados con la desfibrilación. Si el DEA no aconseja una descarga, revisa el pulso, y si no hay, continúa con la RCP.

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Осмотрите вокруг прилегающую зону, чтобы найти и воспользоваться АВД (Автоматическим внешним дефибриллятором) таким же, как тот, что справа. Расположение АВД может быть отмечено символом, показанным на изображении во вступлении к этой статье. Если вы не смогли найти АВД, переходите к СЛР. Включите АВД. Следуйте голосовым подсказкам дефибриллятора. Снимите всю одежду с груди, живота и рук (мужчины или женщины). Снимите защитную пленку с подушечек и поместите их в точности как показано на рисунке. Обычно прибор АВД немедленно начнет анализировать и показывать частоту сердечных сокращений пациента. Если АВД подсказывает применить шок, нажмите кнопку.


La ubicación de tu negocio debería tener un letrero grande y atractivo que anime a las personas de tu área. Contrata un diseñador gráfico para crear tu logo, tu letrero, tus tarjetas de negocio, pegatinas y volantes para que puedas empezar a desarrollar una imagen de marca. La página web es el primer lugar donde las personas buscarán información sobre la empresa. Invierte en un programador excelente donde puedas colocar cronogramas de muestras y un proceso para solicitar cotizaciones para eventos. Desarrollar tu presencia virtual te ayuda a aparecer primero en los resultados de búsqueda en los buscadores de internet. Si tienes empleados que pueden mantener tus cuentas al día, puedes formar una presencia virtual que se puede transformar en un alto reconocimiento de la marca.   Regístrate en 1 o 2 redes sociales. Sólo regístrate en cuentas que vas a actualizar regularmente. Para la mayoría de empresas, Facebook, Pinterest y Twitter son las mejores. Pinterest te permite publicar un boletín visualmente atractivo que puedes llenar con el contenido de tu página web y recetas o ideas de eventos de otras fuentes. Actualiza tu información de directorio en línea en Google regularmente. Deberías asegurarte de mostrar la dirección correcta, una descripción del negocio y fotografías que aparezcan en las funciones de búsqueda de Google. Prueba el marketing de costo por clic para aumentar tu presencia en los buscadores de internet. Prueba con Google AdWords y Microsoft AdCenter. Elige palabras claves como el nombre de la ciudad, “catering” y “organización de eventos” para empezar y luego mejóralas de acuerdo a lo que mejor funcione. Empieza un blog escrito o de video. Puedes publicar en WordPress, en tu propia página web, en YouTube o en Vimeo. Vincula estas cuentas regularmente con otras cuentas de redes sociales. Publica información sobre eventos recientes, incluyendo fotografías de tu trabajo y comentarios. Luego, considera hacer tutoriales de cocina en video para atraer más personas a tu página web.

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Создайте вывеску. Создайте интернет-сайт. Привлеките себе сторонников он-лайн.


La ubicación del sábalo en el agua varía con los patrones meteorológicos. Durante la primavera y el verano, busca sábalo al oscurecer o justo antes del amanecer (aunque puedes atraparlos en cualquier momento del día).  En las noches, se puede encontrar sábalo en aguas más calientes por detrás de una caleta o de un arroyo. En las mañanas o luego de oscurecer, se puede encontrar sábalo alrededor de fuentes de luz. Durante el otoño tendrás que planear tomando más en cuenta los patrones meteorológicos fríos. Las corrientes frías empujarán al sábalo fuera de los arroyos y caletas hacia aguas más profundas, haciendo que se vuelvan más difíciles de atrapar. La mejor manera de pescar sábalo es lanzar el anzuelo río arriba y dejar que tu sedal flote ligeramente río abajo con la corriente. Dale al anzuelo un golpecito hacia al fondo, pero no debe hundirse tanto que pueda quedar atascado. Con suerte, cruzará el camino de un banco de sábalos. Asegúrate de lanzar a 30 pies (10 m) como máximo de la orilla, e intenta hacerlo en un lugar donde la corriente rápida se encuentre con las aguas lentas. El sábalo viaja en una sola fila y no en grupos grandes. Esto significa que es fácil irse a casa con las manos vacías luego de un día pescando en el lugar incorrecto y perdiendo la línea de sábalo por tan solo unos cuantos metros o incluso centímetros. No te rindas fácilmente si las primeras lanzadas no logran ni una mordida. Una vez que encuentres esa línea, sigue pescándola. Donde hay un sábalo, es muy probable que haya más. La popularidad de pescar sábalo se debe en parte a la habilidad de un pescador de volver a casa con una nevera llena de pescado fresco al final del día; todo lo que tienes que hacer es encontrar esa línea y lo lograrás.

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Изучите повадки рыбы. Забрасывайте вверх по течению. Попробуйте определить линию, по которой плывут рыбы. Забрасывайте в одно и то же место больше одного раза.


La ubicación es importante al momento de planificar el jardín. Lo más importante es determinar si el área que deseas utilizar reciba suficiente luz solar. Luego, ten en cuenta si el tamaño es apropiado para lo que deseas hacer con él y también cómo vas a regar el jardín. Si se trata de un jardín grande, debes ser capaz de llevar una manguera hacia él. Si es más pequeño, debes ser capaz de llevar una regadera completa. Si vas a cultivar un jardín de contenedores, es importante que identifiques un área adecuada para colocar macetas. El área debe recibir una buena cantidad de luz solar y contar con espacio suficiente de manera que las plantas crezcan de forma vertical, y deben ser fáciles de transportar a una fuente de agua o ubicarse en algún lugar que sea conveniente para llevarles el agua. Una buena tierra contará con una cantidad adecuada de cal, fósforo, nitrógeno y potasio. Averigua la cantidad de cada elemento que contiene la tierra y qué necesitas agregar para estimular el buen desarrollo de las plantas. Si vas a cultivar un jardín de macetas, no tienes que preocuparte por este detalle. Puedes emplear tierra para macetas apropiada para el tipo de plantas que vas a cultivar.  Puedes conseguir un kit casero de análisis de tierra en muchas ferreterías y tiendas de jardinería. Sigue las instrucciones para averiguar las propiedades de la tierra de tu jardín. Puedes tomar muestras de tierra de tu jardín y enviarlas a un laboratorio local de pruebas certificado o al servicio de extensión universitaria. Es probable que le realicen pruebas de laboratorio a la tierra por un pequeño precio y te envíen los resultados en una semana. Este procedimiento resulta mucho más sencillo que probar la tierra por tu cuenta, pero cuesta más. Toma varias muestras de tierra de tu jardín para asegurarte de conseguir resultados precisos.  Mide el pH de la tierra para verificar si es necesario realizar cambios para equilibrarla. Utiliza un kit de prueba de pH o elabora tu propia prueba casera y examina la tierra desde el jardín....

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Выберите место под посадку. Изучите состав почвы. Подготовьте землю. Изучите особенности своего региона. Подготовьте инструменты.


La unidad básica de capacitancia es el farad (F). Este valor es demasiado grande para circuitos cualquiera, de modo que los capacitores caseros están etiquetados con una de las siguientes unidades:  1 µF, uF o mF = 1 microfarad = 10-6 farads (ten cuidado, pues en otros contextos mF es la abreviatura oficial de milifarads, o 10-3 farads) 1 nF = 1 nanofarad = 10-9 farads 1 pF, mmF o uuF = 1 picofarad = 1 micromicrofarad = 10-12 farads La mayoría de los capacitores grandes tienen un valor de capacitancia escrito en un lado. Ten en cuenta que es común que haya variaciones pequeñas, así que busca el valor que se asemeje más a las unidades descritas previamente. Probablemente necesites tener en cuenta las siguientes variaciones:  Ignora las mayúsculas en las unidades. Por ejemplo, “MF” solo es una variación de “mf” (definitivamente no significa megafarad, aunque esa sea la abreviatura oficial en el Sistema Internacional de Unidades). No te confundas con “fd”, pues solo es otra abreviatura de farad. Por ejemplo, “mmfd” es lo mismo que “mmf”. Ten cuidado con las letras individuales como en “475 m” que suelen encontrarse en los capacitores pequeños. Sigue leyendo para obtener más instrucciones. Algunos capacitores incluyen una tolerancia, es decir, el máximo rango esperado en la capacitancia con respecto al valor señalado. Este valor no es relevante en todos los circuitos, pero quizás necesites revisarlo en caso de que necesites un valor de capacitor exacto. Por ejemplo, un capacitor que esté etiquetado como "6000uF +50 %/-70 %" podría tener una capacitancia tan alta como 6000 uF + (6000 * 0,5) = 9000 uF o tan baja como 6000 uF - (6000 uF * 0,7) = 1800 uF. Si no encuentras ningún porcentaje impreso en el capacitor, busca una sola letra ubicada después del valor de capacitancia o en una línea aparte. Podría tratarse del código para un valor de tolerancia (descrito en el paso 5 de la segunda sección). En caso de que no haya espacio en el capacitor, el fabricante generalmente incluirá el voltaje como un número seguido de...

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Ознакомьтесь с единицами измерения. Определите значение емкости. Определите значение допуска. Определите номинальное напряжение. Поищите символы «+» или «-».


La utilidad de un diario de lectura depende finalmente de cuánto leas. Si lees la mayoría de los días de la semana, es lógico pensar que probablemente leerás más libros en un año de lo que puedas recordar en profundidad. Si tienes problemas para recordar detalles mayores de un libro que leíste hace unos meses, un diario de lectura será de gran ayuda. El acto de anotar los pensamientos ayuda mucho a conservar recuerdos. Si solo lees unos cuantos libros al año, es probable que no sea tan útil llevar un diario de lectura. Estos diarios generalmente solo valen la pena para los lectores realmente ávidos. Hay dos medios principales en los que puedes desarrollar un diario de lectura: puedes escribir en un diario físico o puedes publicar en línea lo que escribes a través un blog. Algunas personas prefieren el toque personal de un libro físico, mientras que otras apuestan por la conveniencia y la accesibilidad de una publicación web.  Aunque es probable que prefieras uno por encima del otro, debes considerar ambos medios antes de tomar una decisión más firme. En algunos casos, es una buena idea mantener un registro físico y en línea. No siempre tendrás una computadora a la mano cuando estés leyendo. Además, puedes ingresar tus reflexiones finales al blog una vez que hayas terminado de leer un libro dado. Si optas por la opción física, no debes depender de un libro anillado barato. Aunque son baratos y funcionales, no resisten el desgaste muy bien. Cuando compres un libro, busca uno con un lomo de alta calidad, preferiblemente de cuero. Al apostar por la durabilidad, también debes buscar algo en lo que te sientas contento de escribir por los próximos meses. No es poco común entre los escritores desarrollar un apego emocional por sus diarios, así que asegúrate de comprar un diario que sea de alta calidad para que valga la pena. Un blog es un diario en línea gratuito. No tendrás que preocuparte de quedarte sin espacio si optas por publicar en línea tu diario de lectura. Podrás organizar y recuperar tus entradas más...

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La valeriana generalmente no requiere de mucha fertilización, a menos que la tierra sea mala. El pH de la tierra debe ser entre 5.5 y 7. Las plantas se adaptan bien con un poco de sombra por las tardes. Éstas son plantas grandes, así que necesitan bastante espacio para que sus raíces crezcan.  Si tus plantas de valeriana no tienden a crecer a una altura de 1,2 m (4 pies), quizás puedas plantarlas más cerca unas con otras. Ésta puede producir raíces secundarias, así que puede ser mejor si se compensa desde un huerto o jardín de flores. Si cosechas las flores, puedes evitar que la planta sea demasiado invasiva.  Las hojas y raíces de la valeriana son conocidas por su olor fuerte y mohoso. Las flores pueden oler a vainilla, pero son muy fuertes para algunos jardineros. Ten esto en cuenta antes de plantar cerca de un patio.  A la valeriana le gusta una tierra bien drenada y bastante agua. Mójala cada dos o tres días si en tu zona no llueve regularmente.

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Улучшите почву компостом или навозом. Найдите грядку, которая получает, по крайней мере, 6 часов прямого солнечного света в день. Сажайте растения на расстоянии около 90 см. друг от друга. Посадите валериану в место, где она сможет расти в высоту. Оградите рассаду сетчатой клеткой, чтобы птицы не съели ее. Хорошо поливайте.


La varianza es una cifra que representa la manera en que se distribuyen los datos de la muestra en la media.  Este cálculo te dará una idea de hasta qué punto se expanden los datos. Las muestras con una varianza baja tienen datos que se distribuyen a corta distancia alrededor de la media. Las muestras con una varianza alta tienen datos que se extienden más allá de la media. Por lo general, la varianza se utiliza para comparar las distribuciones entre dos conjuntos de datos o muestras. Esto te dará una idea de cuánto difiere de la media cada número en tu muestra.  En nuestra muestra de las alturas de los árboles (7, 8, 8, 7,5 y 9 unidades), la media era de 7,9. 7 – 7,9 = -0,9; 8 – 7,9 = 0,1; 8 – 7,9 = 0,1; 7,5 – 7,9 = -0,4 y 9 – 7,9 = 1,1 Realiza estos cálculos nuevamente para verificar tus resultados. Es sumamente importante que tengas las cifras correctas para este paso. Necesitarás todas estas cifras para determinar la varianza en la muestra.  Recuerda que en nuestra muestra restamos la media de 7,9 de cada uno de los puntos de datos (7, 8, 8, 7,5 y 9) y obtuvimos lo siguiente: -0,9, 0,1, 0,1, -0,4 y 1,1. Eleva al cuadrado todas estas cifras: (-0,9)^2 = 0,81; (0,1)^2 = 0,01; (0,1)^2 = 0,01; (-0,4)^2 = 0,16 y (1,1)^2 = 1,21. Los cuadrados de este cálculo son: 0,81, 0,01, 0,01, 0,16 y 1,21. Verifica tus respuestas antes de continuar con el siguiente paso. A este cálculo se le conoce como la suma de los cuadrados.  En nuestra muestra de las alturas de los árboles, los cuadrados fueron los siguientes: 0,81, 0,01, 0,01, 0,16 y 1,21. 0,81 + 0,01 + 0,01 + 0,16 + 1,21 = 2,2 En nuestro ejemplo de las alturas de los árboles, la suma de los cuadrados es 2,2. Verifica la suma para asegurarte de tener la cifra correcta antes de proseguir. Recuerda que “n” es el tamaño de la muestra (la cantidad de números que hay en la muestra). Este paso te proporcionará la varianza.  En la muestra de las alturas de los árboles (7, 8, 8, 7,5 y 9 unidades), la suma de los cuadrados fue 2,2. Existen 5 números en esta muestra. Por lo...

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Найдите дисперсию. Вычтите среднее значение из каждого числа выборки. Каждый полученный результат возведите в квадрат. Сложите найденные квадраты. Разделите сумму квадратов на (n-1).


La ventosaterapia prácticamente siempre deja moretones circulares. En la mayoría de los casos, no suelen ser muy dolorosos y desaparecen después de tres a cuatro días sin un tratamiento adicional, aunque puede tomar hasta una semana. Si las marcas no desaparecen después de una semana o empeoran, es importante consultar con un médico. Si bien es poco frecuente, la ventosaterapia puede causar ampollas. Para protegerlas mientras se curan, usa una almohadilla adhesiva llamada molesquín. Córtalo para que tenga forma de rosquilla y colócalo sobre la ampolla. Esto evitará el tacto con la ropa o la irritación de la ampolla mientras se cura. Después de la ventosaterapia, una buena hidratación es muy importante para ayudar al cuerpo a recuperarse. Dile al paciente que beba mucha agua fría. Algunas personas recomiendan esperar a realizar ejercicios extenuantes después del tratamiento, pero algunos atletas se someten a la ventosaterapia justo antes de un evento importante. Depende del paciente el tipo de rutina que le resulte conveniente. Las saunas, los jacuzzis y la exposición al sol pueden causar dolor en los moretones, por lo que es importante evitarlos por un tiempo. El calor excesivo puede ralentizar el proceso de curación de los moretones. La ventosaterapia se puede realizar de manera regular, pero, en exceso, puede ser perjudicial para la salud. Comienza con una sesión semanal e incrementa la frecuencia a algunas veces por semana solo si el paciente se siente cómodo con la idea. Recuerda que solo debes dejar los vasos por aproximadamente 10 minutos o menos por sesión. Si el paciente es atleta, no apliques el tratamiento únicamente antes de una carrera o evento importantes. El cambio en la rutina puede ser perjudicial y doloroso. En cambio, realiza sesiones regulares para que el cuerpo no sufra el impacto justo antes de un evento importante.

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Обратитесь за медицинской помощью, если синяки не проходят дольше недели. Заклейте волдыри специальным пластырем. Скажите пациенту пить достаточно воды и не перенапрягаться физически. Скажите пациенту избегать повышенных температур в течение 24 часов после процедуры. Ставьте банки не чаще раза в неделю.


La verruga es el resultado de la exposición al virus del papiloma humano (VPH). Existen más de 120 cepas de VPH donde solo entre 5 y 6 son responsables de producir dichas verrugas. El virus se contrae a través de la exposición a las escamas de piel que están infectadas con él.  Los atletas que se bañan en áreas comunes corren un mayor riesgo debido al gran número de personas que se encuentran allí y que normalmente no emplean ningún tipo de protección en los pies. Por ejemplo, los nadadores, tanto en interiores como en exteriores durante los meses de verano, corren un mayor riesgo si utilizan las duchas comunales y las zonas con baldosas ubicadas alrededor de la piscina. Sin embargo, esto también incluye a todas las personas que usan los vestuarios del gimnasio, las cabinas de duchas o los jacuzzis en donde normalmente se camina sin ningún tipo de calzado. Las personas que tienen la piel de los pies agrietada o descamada ofrecen un buen medio para que el virus ingrese en el cuerpo. Asimismo, aquellas cuyos pies permanecen húmedos o sudorosos a lo largo del día tendrán un mayor riesgo debido a que la piel se descompone a causa de la sobreexposición a la humedad, lo que incrementa las probabilidades de que el virus ingrese en el cuerpo. Las personas que tienen verrugas plantares una vez corren un mayor de tenerlas nuevamente. Por ejemplo, las personas que manipulan una verruga pueden propagar el virus con mayor facilidad hacia otras partes del cuerpo. Las personas que corren un mayor riesgo son aquellas que tienen un sistema inmunológico comprometido a causa de enfermedades tales como la mononucleosis, el virus de Epstein-Bar, el cáncer, los tratamientos para el cáncer contra la artritis psoriásica, o incluso aquellas que tienen VIH o sida. Debe ser un área pequeña dura y plana con una superficie áspera y límites definidos. Si bien una verruga plantar puede aparecer teniendo la apariencia de un callo, se produce a causa de una infección. Existen dos formas en que la verruga plantar podría infectar el pie, ya...

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Оцените, подвержены ли вы повышенному риску образования подошвенных бородавок. Рассмотрите места, в которых, как вы подозреваете, образовались подошвенные бородавки. Присмотритесь ко вторичным симптомам. Обратите внимание на распространение бородавок. Постарайтесь предотвратить повторное заражение подошвенными бородавками в будущем. Постарайтесь не заразить бородавками окружающих.


La versatilidad es la clave en un espacio pequeño, así que siempre busca piezas que sirvan para múltiples propósitos. Por ejemplo, puedes usar otomanas en forma de cubo para sentarte y guardar cosas. Posiblemente, también puedas encontrar una mesita de noche con un cajón que puedas usar para tu ropa. Si tu habitación es oscura y sombría, puedes iluminarla fácilmente con más luces. Busca lámparas de escritorio y lámparas de pie que combinen con el tema de tu habitación.  Las linternas de papel y las tiras de luces también son formas divertidas de agregar un poco de iluminación ambiental.  Si tienes una pantalla de lámpara aburrida, adórnala con un estampado de estarcido o pegando algún listón decorativo sobre ella. Si tienes prendas de vestir que realmente te encanten, puedes usarlas para decorar tu espacio. Simplemente cuelga algunos ganchos adhesivos en la pared o compra un estante pequeño para exhibir. Si lo haces, te mantendrás organizado y tu habitación lucirá genial. Esta alternativa funciona especialmente bien para cosas como zapatos, bufandas, bolsos y sombreros. ¡Toda habitación de residencia universitaria necesita algún tipo de tablón de anuncios! Tener uno te mantendrá organizado y proporcionará a tus amigos un espacio a la mano para dejarte notas. Dependiendo de tus necesidades, puedes optar por un panel de corcho, un panel magnético, un pizarrón, una pizarra blanca o algún tipo de combinación de estas alternativas.  Para obtener una pizarra magnética económica, cuelga bandejas para hornear galletas sobre tu pared con cinta adhesiva. Si no puedes encontrar bandejas coloridas, considera pintarlas con pintura en aerosol para que combinen con tu decoración.  La pintura de tiza puede convertir cualquier superficie, desde un tablero de mesa hasta un pedazo madera, en un tablón de anuncios que puedes colgar en la pared. Necesitarás apiñar mucho en un espacio pequeño, así que los recipientes de almacenamiento y las canastas son muy útiles. Escoge recipientes de almacenamiento decorativos que combinen con...

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Приобретите многофункциональную мебель. Позаботьтесь о хорошем освещении. Украсьте комнату любимыми предметами одежды. Сделайте доску для сообщений. Используйте корзины и емкости для украшения вашей комнаты. Используйте место под кроватью. Организуйте свой гардероб.


La versión de una pieza tiene un agujero en el medio, para que puedas deslizarlo sobre tu cabeza con facilidad. La versión de dos piezas incluye además una pañoleta interior para proporcionarle más cobertura a tu cabeza. Asegúrate de que el velo esté bien asegurado en su lugar o se caerá.

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Выберите платок аль-амира из одного или двух элементов. Расположите сгибы, складки и края так, как вам удобно.


La versión más simple de este problema es de la forma ma ÷ mb. En este caso, trabajarás con el problema m8 ÷ m2. Anótalo. El segundo exponente es 2 y el primero es 8. Entonces, puedes reescribir el problema como m8-2. Ya que 8 – 2 = 6, tu respuesta final será m6.  Es así de simple. Si no estás trabajando con una variable y la base es un número de verdad, como 2, entonces deberás hacer los cálculos matemáticos (26 = 64) para terminar de resolver el problema.

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Запишите пример. Вычтите вторую степень из первой. Запишите результат.


La vida es un vaivén de personas, son docenas y docenas de desconocidos que podrían o no convertirse en amistades duraderas. ¿Y, sabes qué? Eso es positivo. Es bueno que vengan y se vayan, pues no te afecta en lo más mínimo. Es decir, todos tus conocidos o las personas que conocerás en el futuro, si no se vuelven tus amigos, no importa, porque te sientes bien contigo mismo y lo estarás estén contigo o no. ¿Quieren conocer tu nivel de genialidad o no?  Si te estresa mucho conocer gente nueva, al punto de transpirar; si piensas lo incómodo, ridículo y vergonzoso que fue tu comentario más reciente sobre los hurones y que las personas que conociste nunca más querrán verte, entonces se notará. Y, ¿sabes qué? Detente. Por lo general, las personas son inofensivas y están demasiado ensimismadas en lo que dicen como para darse cuenta de lo que dicen los demás. Además, si nunca más los vas a ver….entonces, ¿qué importa? También existen billones de personas más en este planeta buscando amigos. . Obvio, ¿no? Pero aun así, debemos mencionarlo; si no eres amigable, la gente asumirá que simplemente no te interesa ser su amigo. La mayoría de seres humanos nos sentimos intimidados muy fácilmente y nos gusta lo que nos hace sentir seguros; si no eres receptivo, cálido y exudas una apariencia asequible, la gente no vendrá a tocarte la puerta. Y, ya que aprendiste este concepto desde antes de que dieras tus primeros pasos, conoces exactamente a lo que nos referimos. En ocasiones, tendrás que fingir. Tendrás que fingir que te preocupan los hábitos alimenticios nocturnos del perro de tu colega. Eso es lo que hacen los amigos. Fingen estar interesados, hacen preguntas, están felices de tener con quien conversar, incluso cuando hablan acerca de la aversión que su perrito le tiene al tocino. Si vale la pena ser su amigo, sus aspectos positivos opacarán los negativos. . Saluda a la gente que recién conoces con una sonrisa. La sonrisa es un gesto amigable que atrae a las personas, les demuestra que estás conectado con tus alrededores y...

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Держитесь уверено. Будьте дружелюбны. Улыбайтесь. Заставьте людей говорить о себе. Помните детали вашей беседы. Оставьте вашу застенчивость и неуверенность дома.


La vida está repleta de otras personas con quienes precisas trabajar y dialogar, y muchas de ellas tienen estilos de vida y prioridades distintos a los tuyos. ¿Existen determinadas conversaciones que quisieras tener, pero has desistido por miedo a la reacción de la otra persona? Sin juzgar ni acusar a los demás, es importante que puedas hablar acerca de las diferencias entre ambos. Luego, reflexiona acerca de las formas en las que puedes proceder, teniendo en cuenta estas diferencias. En ocasiones, solo es necesario encontrar soluciones simples para terminar con los sentimientos de frustración e insatisfacción de la vida cotidiana. Por ejemplo, quizás tu compañero de trabajo siempre te delegue la actividad que menos le gusta hacer, como completar documentos. Conversa con calma y dile que completar documentos es una fuente importante de molestia para ti. De esta forma, podrán encontrar una manera de dividir o compartir esta carga. Quizás simplemente se olvide de completar los papeles y no le importe completar toda la tarea. Independientemente de la solución, te sentirás fortalecido por haber llegado a un acuerdo que te proporcione más tiempo para hacer otras tareas que sí disfrutes. Reflexiona regularmente acerca de ti mismo y tus prioridades. Imagina que estás con un amigo muy querido con quien puedes desahogar tus inseguridades y dudas más profundas relacionadas con el rumbo de tu vida. Ahora, imagina que ese amigo eres tú. Si eres tan gentil y comprensivo contigo mismo como un buen amigo lo sería, sentirás un nivel de intimidad mucho más profundo y una mayor comprensión que si estuvieras en compañía de cualquier otra persona. Cuanto más tiempo pases a solas al aire libre, mejor. Siempre que sea posible, pasa algún tiempo a solas en el jardín o en un parque cercano. De esta forma, no pensarás tanto en las cosas que tienes que hacer, sino en la belleza del mundo que te rodea, deteniéndote para admirarla. Inconscientemente, muchas personas pasan el día pensando en cosas como "No puedo hacerlo" o "No soy lo...

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Не бегите от трудных разговоров. Проводите время наедине с собой. Превратите негативный внутренний диалог в ободрение. Учитесь принимать прошлое.


La vida nunca es todo o nada. Demandar la perfección significa que nunca daremos la talla. Para superar el perfeccionismo, empieza adaptando tus estándares. ¿Tienes un estándar más alto para ti que para los demás? ¿Qué esperarías de otra persona en tu situación? Si estás satisfecho con la manera en que otra persona lidiaría con cierta tarea, date entonces cierto reconocimiento positivo. Escoge algo en lo que probablemente no seas muy bueno, por ejemplo, escalada, ping pong o pintura. Date permiso de hacer esa tarea de manera mediocre. Procura encontrar alegría en una actividad en la que no te destaques naturalmente. Esto te abrirá nuevas oportunidades, te ayudará a eliminar el perfeccionismo y al final, mejorará tu perspectiva de la vida. Toma un momento para respirar. Procura no apresurarte. Céntrate menos en lo que pienses los demás y más en lo que experimentes realmente. Saborea tu comida. Mira por la ventana. Cuando nos esforzamos para vivir el presente, este se vuelve mucho más dulce. Lo más probable es que te dejes llevar mucho por lo que deberías hacer y lo que no. Estas restricciones pueden hacerte sentir culpable, ansioso o crítico. Cuando las aplicas a ti mismo, te cierras a posibles fuentes de alegría. Cuando las aplicas a los demás, corres el riesgo de convertirte en un cretino o agresor verbal. Deshazte de las reglas de vida que no te sirvan. Cuando uno no se toma las cosas tan en serio, está mejor equipado para salir de todo tipo de situaciones. El humor puede hacer de los momentos agradables incluso mejores, o hacer de los momentos estresantes y tristes un poco más soportables.  Cuenta un chiste. Corre por ahí. Busca lo gracioso en la vida diaria. Muchas veces, pasamos nuestras vidas buscando las cosas que están delante de nosotros. Perseguimos sueños de dinero o prestigio, cuando lo que realmente necesitamos es comodidad y aceptación. En vez de centrarte constantemente en lo que crees que quieres, tómate un momento activamente para valorar lo que ya tienes. Céntrate en una buena salud, un...

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Перестаньте быть перфекционистом. Займитесь чем-то вне своей зоны комфорта. Замедлите темп своей жизни и проявляйте больше внимания к миру вокруг. Прекратите придумывать правила. Позвольте себе развлекаться и смеяться. Сосредоточьтесь на хороших вещах в вашей жизни.


La visualización (también conocida como imaginación guiada) implica inventar una situación detallada y las emociones que la acompañan. Un estudio tras otro ha demostrado que la visualización contribuye a la relajación y alivia el dolor. En el caso del dolor intenso o crónico, la visualización con frecuencia (aunque no siempre) implica imaginar una situación en la que no sientas dolor, estés cómodo y te sientas bien y libre de estrés. La clave es encontrar una visualización que sea efectiva para ti.  Una forma común y eficaz de visualización implica imaginar todas las sensaciones relacionadas con estar en una bañera con agua caliente o recostado en la playa.  Las investigaciones sugieren que lo sagrado y lo profano también proporcionan temas excelentes de visualización. Según un estudio de Johns Hopkins, pensar en una fantasía sexual es más eficaz para reducir el dolor que pensar en temas más comunes. Para otras personas, enfocarse en los pensamientos religiosos o espirituales es más eficaz para lidiar con el dolor.  Otro tema de visualización extraño pero eficaz es la comida. Un estudio de la universidad de Wisconsin descubrió que el solo hecho de pensar en comida alivia el dolor. Por ejemplo, intenta imaginar un postre indulgente o tu cena dominical favorita. Algunas investigaciones sugieren que, en vez de pensar en otras sensaciones, debes concentrarte en separarte del dolor.  Prueba la “disociación” (se trata de imaginar que la parte dolorosa del cuerpo está separada del resto del cuerpo, bien lejos de la mente). Visualiza tu dolor como una masa amorfa gigante, un ruido alto o una luz brillante. El truco es imaginar que reduces gradualmente la naturaleza irritante del símbolo (por ejemplo, reduciendo el tamaño de la masa amorfa, callando el ruido o atenuando la luz). A medida que reduces dicha irritación, reducirás la irritación que causa el dolor.  También podrías imaginar la sensación de un agente adormecedor (como la novocaína) que te inyectan en la fuente de tu dolor. Si otras técnicas no dan...

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Используйте зрительные образы. Попробуйте противостоять боли. Переключите внимание на другую часть тела.


La vitamina A es un nutriente que ayuda a mantener la piel firme y ayuda con la regeneración de la piel. Algunos de los mejores recursos para la vitamina A son los productos lácteos bajos en grasas, zanahorias, granos y cereales fortificados y huevos. Los antioxidantes ayudan a reforzar las membranas celulares, evitando que las células se dañen. También ayudan al cuerpo a regenerar células nuevas, por lo que podrían ayudarte a tener una piel más vibrante y saludable. Algunos de los mejores recursos en antioxidantes son:  Bayas, especialmente fresas, moras y arándanos Ciruelas Té verde El omega 3 hace que las células de la piel filtren los desechos y atraigan nutrientes. También ayudan a que las células retengan agua, dejando la piel hidratada y fuerte. Las mejores fuentes de omega 3 son el pescado como el salmón y las sardinas, nueces y aceite de colza. El agua es esencial para una gran variedad de actividades en el cuerpo. En cuanto a tu piel, mantiene las células hidratadas. También ayuda a limpiar residuos de la piel. Asimismo, cuando estás hidratado, transpiras con mayor eficacia, lo cual ayuda a limpiar los poros. La cantidad recomendada de agua que debes beber diariamente varía, pero el promedio es de 8 vasos. Los estudios indican que una dieta alta en azúcar origina signos de envejecimiento prematuro como arrugas y puntos negros. Elimina la comida chatarra y las bebidas gaseosas para ayudar a proteger tu piel y evitar el envejecimiento prematuro.

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Употребляйте больше витамина А. Добавьте антиоксиданты в свой рацион. Добавьте в свой рацион кислоты омега-3. Насыщайте организм жидкостью. Избегайте сахаросодержащих продуктов.


La vitamina B12 y el ácido fólico son 2 nutrientes necesarios para la producción saludable de varios elementos de la sangre, incluidas las plaquetas. El cuerpo humano no puede almacenar cantidades elevadas de estos nutrientes, por lo que es importante que te asegures de consumirlos frecuentemente. Para aumentar tu suministro de vitamina B12 y ácido fólico, toma suplementos dietéticos con estos nutrientes o consume alimentos ricos en estas vitaminas. Los alimentos como la espinaca, las frutas cítricas, los kiwis y los fríjoles secos son ricos en folato, mientras que los huevos, la leche, el queso, el hígado y el cordero son ricos en vitamina B12. El alcohol interfiere con la producción y el funcionamiento normal de las plaquetas. El efecto inmediato del consumo de alcohol (en las personas normales) es reducir la respuesta de las plaquetas después de 10 o 20 minutos de la ingestión. Sin embargo, en las personas que acostumbran a ingerir licor la función de las plaquetas aumenta notablemente, lo que puede ocasionar otra serie de problemas de salud. En cualquier caso, reducir el consumo de alcohol puede hacer que las plaquetas vuelvan a funcionar normalmente. Si sufres de trombocitopenia clínica no querrás sangrar, ya que una hemorragia puede ser difícil de controlar y puede ocasionar complicaciones potencialmente peligrosas. Esto quiere decir que es recomendable que evites los deportes de contacto, la carpintería, el trabajo de construcción u otras actividades físicas que tienen un riesgo relativamente alto de causar lesiones. Algunos medicamentos comunes de venta libre, en especial los que contienen aspirina o ibuprofeno, pueden inhibir la producción y la función de las plaquetas. Por ejemplo, la aspirina reduce la habilidad de las plaquetas para unirse entre sí al bloquear la función de ciertas estructuras proteínicas cruciales de este tipo de células. Esto reduce la capacidad de coagulación de la sangre. En estos casos, tu doctor puede recomendarte que dejes de tomar estos medicamentos o prescribirte una...

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Добавьте в свой рацион витамин B12 и фолиевую кислоту. Уменьшите количество или полностью откажитесь от спиртного. Старайтесь избегать занятий, которые могут вызвать кровотечение. Спросите врача о приеме обезболивающих лекарств без рецепта.


La vitamina C ha sido considerada por mucho tiempo uno de los elementos más poderosos que mejoran el sistema inmunitario. Por eso, se recomienda aumentar tu consumo de vitamina C mientras lidias con un virus. Aside from taking a vitamin C supplement, you can also:  Come frutas ricas en vitamina C. Entre ellas se encuentran la toronja, kiwi, fresas, limón, lima, moras, naranjas, papaya, piña, pomelo y frambuesas.  Come verduras ricas en vitamina C. Entre ellas se encuentran las coles de Bruselas, brócoli, cebolla, ajo, pimientos rojos y verdes, tomates y rábanos. También puedes considerar la posibilidad de preparar una sopa de verduras, si no te gusta comer verduras crudas. . Si alguna vez te has preguntado por qué las personas siempre les dan a sus hijos sopa de pollo con fideos cuando están enfermos, es porque esta comida es una maravilla cuando se trata de recuperarse de un virus. Esta sopa no solo actúa como un antiinflamatorio, sino que también ayuda de forma temporal a aliviar la congestión al desbloquear las fosas nasales. También puedes agregar cebollas, ajo y otras verduras a la sopa para aumentar sus vitaminas y minerales. El zinc regula las enzimas en nuestro cuerpo que activan diferentes partes de nuestro sistema inmunitario que luchan contra las infecciones. La mayoría de las personas deciden tomar un suplemento de zinc de 25 mg antes de una comida al día, pero también puede incorporar en tu dieta alimentos ricos en zinc. Estos alimentos son las espinacas, champiñones, carne de res, cordero, cerdo o pollo, y ostras cocidas.  Se ha demostrado que el zinc es más eficaz cuando se toma por 2 o 3 días al inicio de un resfriado o gripe. Empieza a tomar zinc en cuanto creas que podrías enfermarte. También puedes comprar pastillas con zinc, que puedes chupar. Puedes comprar estos productos y otros suplementos de zinc en la farmacia de tu localidad. No tomes suplementos de zinc si tomas antibióticos (como tetraciclinas, fluoroquinolonas), penicilamina (un medicamento utilizado en la enfermedad de Wilson) o...

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Включайте в свой рацион продукты с большим содержанием витамина C. Включайте в свой рацион куриный суп. Увеличьте потребление цинка. Увеличьте потребление эхинацеи.


La vitamina E es un antioxidante, sustancia química que combate otras sustancias dañinas (radicales libres) en el cuerpo y el cerebro. Se encuentra en las nueces, las semillas, los aguacates, el mango, la papaya, el tomate, los pimientos rojos y la espinaca. Conversa con tu médico acerca de tu dieta. Si no logras llegar a los 5 mg de vitamina E por día, considera la opción de tomar suplementos. La vitamina B9 contiene ácido fólico que, junto con la vitamina B12, ayudan a prevenir el deterioro cerebral. El folato y la vitamina B12 son las mejores opciones en este caso. La vitamina D y los suplementos de magnesio y de aceite de pescado también pueden ser beneficiosos.  Intenta obtener tanto folato de los alimentos como sea posible. Los alimentos ricos en folato incluyen a las lentejas, la espinaca, la remolacha, el brócoli, la coliflor, el perejil, la col rizada, los espárragos y la lechuga romana.  Los alimentos ricos en vitamina B12 y otras vitaminas del grupo B incluyen al pescado, los huevos, las aves, el cereal “fortificado” y las carnes rojas. Escoge cortes magros, y recuerda consumir la carne con moderación para mantener un nivel de colesterol saludable. La berberina es una sustancia química natural que se extrae de muchas plantas, incluyendo a la hidrastis, la mahonia, la berberis y la coptis chinensis. Esta sustancia se ha utilizado en la medicina antigua, y ahora está siendo investigada en cuanto a sus propiedades medicinales. Permite disminuir el azúcar en sangre y el colesterol, además de reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Aunque la investigación aún está en las etapas iniciales, habla con tu médico acerca de tomar cualquier tipo de suplemento de hierbas. Este compuesto natural puede ser beneficioso a la hora de ralentizar el progreso del Alzheimer de leve a moderado, en especial si se combina con los medicamentos estándares. Se considera un fármaco de venta libre seguro en muchos países. En los Estados Unidos, ha sido clasificado como “generalmente reconocido como seguro”...

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Ежедневно принимайте по 5 миллиграммов витамина E. Принимайте витамин B и пищевые добавки с фолатами. Узнайте у врача насчет берберина. Попробуйте принимать препарат Alpha-GPC (холина альфосцерат, или глиатилин). Принимайте рецептурные препараты, чтобы снять симптомы.


La vulva de tu perra se encuentra directamente debajo de su ano. Antes de que tu perra entre en celo, su vulva empezará a hincharse un poco. Cuando esté completamente en celo, su vulva se hinchará hasta tener un tamaño tres veces mayor al normal y adoptará un color rojizo. El sangrado vaginal es un signo que indica que tu perra pronto entrará en celo. Cuando tu perra entra en celo, la cantidad de sangre disminuirá un poco y adoptará un color marrón.  Si una perra está minuciosamente limpia y se lame la descarga, podría ser confuso determinar si existe o no la presencia de una descarga. Un consejo útil es cubrir su cama con una sábana o una funda de almohada blancas. De esta forma, cuando esté dormida podrás ver manchas de sangre en la funda blanca. Si planeas reproducir a tu perra, toma nota del día en el que el sangrado empezó. Es mejor realizar la reproducción en el día 10 u 11 posterior al primer día de sangrado y luego dejando un día después de esa fecha, por tres días. Otro signo que indica que tu perra está entrando en celo (o que está en sus etapas tempranas) es que se lame la vagina de forma constante. Si bien algunas perras no lo hacen, la mayoría de ellas desarrollarán este comportamiento cuando estén a punto de entrar en celo. Las perras que se encuentran en las etapas tempranas del celo suelen desarrollar comportamientos que, por lo general, no muestran. Las perras que están a punto de entrar en celo, en particular, suelen estar nerviosas, agitadas o se irritan con facilidad. Algunas perras también ladrarán más o se volverán más agresivas con las personas y los perros que las rodean. Si tu perra empieza a montar a los perros machos o a otras perras, es casi seguro que está en celo. Montar es un signo común que indica que una perra está completamente en celo. Es probable que incluso trate de montar tus piernas. Sin embargo, las perras pueden montar tus piernas o a otros perros debido a comportamientos, como la masturbación, el dominio o, en raras ocasiones, debido a un comportamiento de sumisión;...

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Обратите внимание на набухание вульвы. Обратите внимание на вагинальное кровотечение. Обратите внимание, если ваша собака постоянно лижет себя. Обратите внимание, если собака начинает вести себя странно. Обратите внимание на обострение брачного поведения. Следите за изменениями в положении хвоста у собаки.


La válvula de aguja en la parte inferior del mechero de Bunsen sirve para ajustar el flujo de gas, lo que determinará el tamaño de la llama. Una mayor cantidad de gas generará una llama más grande, mientras que una menor creará una más pequeña. Abre o cierra la válvula de aguja hasta que la llama tenga el tamaño apropiado para lo que quieres hacer. El cuello controla la cantidad de aire que ingresa en el barril, lo que determina la temperatura de la llama. Si quieres obtener la llama más fría (o una llama segura), ciérralo de modo tal que no ingrese aire hacia el barril. Cuando desees calentar algo, abre los puertos de aire hasta que la llama adquiera el color correcto: se calentará más cuando se torne azul y será casi invisible cuando esté a su temperatura más alta. Ajusta poco a poco el flujo de aire para evitar que la llama se extinga. Por lo general, necesitarás una llama azul de tamaño mediano, pero la temperatura y el color adecuados dependerán del proyecto que planeas realizar. En caso de alguna duda, consulta con el supervisor del laboratorio o revisa los protocoles del experimento. No olvides cerrar los puertos de aire para crear una llama más fría cuando no quieras calentar algo. Asimismo, recuerda que jamás debes dejar el mechero de Bunsen sin supervisión.

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Регулируйте силу пламени с помощью игольчатого клапана. Покрутите втулку, чтобы отрегулировать температуру пламени. Для большинства задач подходит среднее синее пламя.


La última versión admitida de Internet Explorer es Internet Explorer 11. Deberás descargarla desde el sitio web de Microsoft. Si no puedes abrir Internet Explorer, es posible que tengas que utilizar un navegador diferente (por ejemplo, Edge o Chrome) para descargar el archivo actualizado de Internet Explorer. Asegúrate de encontrar la descarga en tu idioma preferido, el cual se muestra en la parte izquierda de la página. Al hacerlo, el archivo de instalación empezará a descargarse en la computadora. Verás tres enlaces junto a tu idioma preferido:   Windows 7 SP1 32-Bit: haz clic en este enlace para cualquier computadora de 32 bits con Windows 7, 8 o 10.  Windows 7 SP1 64-Bit: haz clic en este enlace para cualquier computadora de 64 bits con Windows 7, 8 o 10.  Windows Server 2008 R2 SP1 64-bit: haz clic en este enlace para cualquier equipo que ejecute Windows Server 2008 R2. Si no sabes si tu computadora es de 32 o 64 bits, comprueba el número de bits antes de hacer clic en una opción. Lo encontrarás en la ubicación de descargas predeterminada de la computadora. Al hacerlo, se abrirá la ventana de instalación de Internet Explorer 11. Acepta los términos de uso de Microsoft al hacer clic en “Acepto”, haz clic en “Siguiente”, selecciona una ubicación de instalación y marca o desmarca la opción “Acceso directo al escritorio”. Esta opción se encuentra en la esquina inferior derecha de la ventana. Esto instalará Internet Explorer 11 en la computadora y eliminará la versión antigua de mal funcionamiento de Internet Explorer.

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Перейдите на страницу, на которой можно скачать автономный установщик IE. Прокрутите вниз и найдите нужный язык. Щелкните по ссылке для своей операционной системы. Дважды щелкните по скачанному установочному файлу. Нажмите Да, когда появится запрос. Следуйте инструкциям на экране. Нажмите Завершить.


La única forma de ajustar con exactitud la mira del rifle es disparando desde distintas posiciones. La forma más fácil de hacerlo es en un campo de tiro, donde normalmente puedes estar seguro de las distancias y de las barreras. Como siempre, practica de forma segura cuando uses armas, y utiliza protección auditiva y ocultar. También asegúrate de llevar suficientes municiones.  Utiliza un objetivo específico para llevar el rifle a cero. Normalmente, estos tienen distintas medidas que te permitirán hacer los ajustes precisos en el rifle. Cuanto más “desviado” sea el tiro, mayor será la precisión con la que tengas que calibrar. Sigue las regulaciones y reglas específicas del campo de tiro. Cuando lleves el rifle a cero, tendrás que eliminar el error de usuario lo máximo posible. Es decir, no debes equivocarte. Para llevar el rifle a cero con una mayor precisión, tendrás que montar el arma en un soporte específico para esta finalidad. Puedes conseguirlo en tiendas de artículos deportivos o puedes pedir uno prestado en un club de tiro cercano. Esta es una razón más para ir al campo de tiro. Si no tienes un soporte fuerte para el rifle, posiciónate bien firme cuando dispares. Incluso un par de libros duros, unas botas o una chaqueta pueden servir para apoyar el arma y disparar con mayor precisión. Solo asegúrate de que el apoyo no tenga tornillos. Espera la señal de que el rifle esté caliente y observa a través de la mira, entrena la vista a través del blanco. Utiliza una carrillera para la mejilla y usa la mira telescópica del rifle. Quita el seguro del rifle. Al finalizar la exhalación, mantén la respiración por una milésima de segundo y luego aprieta el gatillo con fuerza sin mover el rifle para poder disparar con mayor precisión. Repite este paso de tres a cinco veces para obtener una mayor precisión en la primera vuelta. Espera la señal de que el rifle está frío, pon el seguro y descárgalo. Chequéalo dos veces para estar más seguro. Recupera el objetivo u obsérvalo a través de la mirilla para poder analizar...

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Направьтесь на полигон. Закрепите оружие в специальном станке для стрельбы. Зарядите оружие и сделайте три-пять выстрелов с применением прицела. Оцените кучность вашего выстрела. Сделайте настройку с помощью ручки и снова проверьте. Обнулите прицел с разных дистанций.


La única forma de cambiar el color del fondo de forma permanente es creando una capa de fondo por separado. Si solo cambias el color de fondo, ese color desaparecerá cuando imprimas tu trabajo. Para crear una capa de fondo, haz lo siguiente:  Selecciona la "Herramienta rectángulo" en la barra de herramientas de la izquierda (columna derecha, cuarto elemento desde arriba hacia abajo). Coloca el cursor en la esquina superior izquierda de la mesa de trabajo. Haz un clic y arrastra el cursor para crear un rectángulo que tenga exactamente el mismo tamaño que tu mesa de trabajo. Busca la "Herramienta de relleno" (cuarta columna desde abajo hacia arriba en la barra de herramientas). Haz doble clic en la herramienta para abrir el cuadro de diálogo "Paleta de color". Selecciona un color de la paleta. Haz clic en "OK" para establecer el color de fondo. Sería bueno que mientras crees tu trabajo, el fondo permanezca inmóvil. Para ello, debes bloquear la capa en su lugar.  Busca el panel "Capa" en la parte derecha de la ventana. Si no ves el panel, haz clic en "Ventana" y selecciona "Capas" en el menú desplegable. El rectángulo debe aparecer con el nombre "Capa 1". A medida que vayas agregando más capas, asegúrate de que "Capa 1" quede al final de la lista. Haz clic en el cuadro vacío que aparece junto al ícono del ojo para bloquear la capa para que permanezca fija en su lugar.

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Обведите прямоугольной рамкой всю монтажную область. Заполните цветом область внутри прямоугольной рамки. Заблокируйте слой.


La única forma de configurar un navegador por defecto diferente en iOS es hacer jailbreak al dispositivo. Suele ser difícil hacer jailbreak en caso de que se ejecute la última versión de iOS. Para obtener instrucciones sobre cómo hacer jailbreak en varios dispositivos iOS, echa un vistazo a Cómo hacer jailbreak a un iPhone. Cydia es el administrador de paquetes para los dispositivos iOS con jailbreak y te permite instalar diferentes modificaciones y aplicaciones diseñadas específicamente para dispositivos con jailbreak. Encontrarás Cydia en una de las pantallas de "Inicio" después de hacer el jailbreak. Esta es una modificación para los ajustes de sistema de los dispositivos iOS que te permite cambiar el navegador por defecto. Está disponible en los almacenes por defecto de Cydia. El dispositivo iOS se reiniciará para completar el proceso de instalación. "Abrir en Chrome" añadirá una opción nueva en la aplicación de "Ajustes". Comprueba que el deslizador esté "Activo" en la sección "Abrir en Chrome" de la aplicación de "Ajustes". Esto configurará Chrome como navegador por defecto. Con "Abrir en Chrome" habilitado, cualquier enlace que toques se abrirá automáticamente en Chrome. Esto se aplicará a los enlaces en correos electrónicos, mensajes de texto, aplicaciones, páginas web y cualquier otro tipo de enlace.

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Взломайте свое устройство iOS. Откройте Cydia на взломанном устройстве iOS. Нажмите «Search» (Поиск) и введите запрос «Open in Chrome» (Открыть в Chrome). Нажмите на кнопку Install/Установить, чтобы скачать и установить дополнение. Откройте приложение «Настройки». Убедитесь, что дополнение «Open in Chrome» включено. Нажмите на ссылку, чтобы открыть Chrome.


La única persona a la que puedes controlar completamente es a ti mismo. Aunque no puedes protegerte o aislarte del todo de las acciones molestas de los demás, puedes crecer y desarrollar medios de protección contra las frustraciones y las situaciones cotidianas.  Por ejemplo, no puedes controlar a los conductores irresponsables, los colegas molestos o los conflictos en las relaciones. Sin embargo, puedes controlar cómo respondes a las situaciones irritantes. Trata de tomarte el tiempo para consentirte a ti mismo permitiéndote leer un buen libro, tomar un baño relajante o hacer una caminata larga por el vecindario. RAIN son las siglas (que en español significan “reconocer la experiencia”, “permitirte sentir lo que sientes”, “explorar la situación” y “desarrollar la consciencia afectiva natural”) de un método que puede ayudarte a practicar la consciencia plena en la vida cotidiana. Muchos estudios científicos han demostrado que la práctica de la consciencia plena puede ayudar a aliviar el estrés.   Reconoce la experiencia. Reconoce lo que sucede en el momento presente. Observa cómo te sientes, qué es lo que experimenta tu cuerpo y qué es lo que piensas.  Permítete sentir lo que sientes. Cuando surjan pensamientos y sentimientos a causa de una experiencia, permítete sentirlos. Muchas veces, las personas tratan de reprimir las emociones, lo cual puede terminar haciéndolas sentir más estresadas y molestas. Reconoce que las emociones existen y que no son "correctas" ni "incorrectas", sino que simplemente están ahí.  Explora la situación con benevolencia. Ten contigo mismo la misma compasión que tendrías con un amigo. Por ejemplo, si te sientes estresado, es posible que sientas que eres estúpido o indigno. Explora estos pensamientos. ¿Le dirías estas cosas a un amigo? Trata de ser benévolo contigo mismo diciéndote algo compasivo como "Soy digno".  La consciencia afectiva natural surgirá cuando practiques los tres primeros pasos. Esto te permitirá desligarte de las generalizaciones como "soy un perdedor" o "soy un...

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Примите, что вы неспособны контролировать других. Используйте метод четырех П. Медитируйте. Попробуйте заниматься йогой. Обращайте внимание на свои ежедневные эмоции.


Las  personas tímidas evitarán “activamente” ir tras cualquier cosa  que les interese, harán las cosas de forma “pasiva” para demostrar que les importa. Si le gustas, sacará el tiempo de cualquier cosa que estuviera haciendo para ayudarte, una y otra vez. Sin embargo, “no abuses del poder que tienes en él”. Es algo muy cruel, de hecho, esta puede ser la primera razón por la que es tan tímido, porque lo han tratado mal.  Pídele de forma calmada y dulce si te puede llevar los libros o la mochila a la siguiente clase. Si necesitas una excusa (tu no necesitas excusas, solo pregúntale), explícale que te duele la espalda y que no  quieres que se empeore. Pídele ayuda con las tareas que resulten complicadas. Si no es muy bueno en matemáticas, no le pidas que te ayude con geometría, esto le pondrá más nervioso. Descubre en que es bueno y pídele que te explique algo. Pídele que te cambie algo delicioso que haya traído para el almuerzo. Quizás tiene los caramelos que viste en la cafetería. Pídele algunos caramelos a cambio de una manzana o algo dulce. Si dice que sí sin dudar, es una buena señal. El cumplido no tiene que ser exagerado, puede ser suficiente si solo le dices: "Buen trabajo en tu informe" u "Oye, ¡gracias por ayudarme con mis matemáticas!". Tal vez te resulte difícil hacerle un cumplido, especialmente si tú eres tímida, pero esto va a tener un largo camino para hacer que se sienta más seguro a tu alrededor y que le permita saber si le gustas. La parte más importante es buscar su reacción:   Reacción de que sí le gustas:  Balbucea, se calla, o se avergüenza visiblemente o incluso se pone más tímido Te devuelve un elogio, aunque sea un poco incómodo   Reacción de que no le gustas:  No parece estar desfasado o afectado de algún modo por el cumplido. Él reacciona con evidente disgusto o  decepción Algunos se sienten más tranquilos y seguros comunicándose tras una pantalla que cara a cara. Intenta empezar una conversación por Facebook, Twitter o Skype y utiliza estas pautas para saber si está coqueteando...

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Попросите его сделать что-нибудь для вас. Сделайте ему хороший комплимент и понаблюдайте, как он на это отреагирует. Пообщайтесь с ним в интернете.


Las "etiquetas" son lo que Gmail usa como carpetas. Cuando le asignas una etiqueta a un correo, ese correo se agrega a la carpeta de la etiqueta en el menú del lado izquierdo. Haz clic en el engranaje de "Configuración" ubicado en la parte superior derecha de la página y luego selecciona Configuración en el menú desplegable que aparece. Es una de las pestañas de la parte superior de la ventana. Está en la parte inferior de la página. Al hacerlo, aparecerá una lista de etiquetas personalizadas. Si todavía no has creado ninguna etiqueta, esta sección estará vacía. Está en la parte superior de la sección "Etiquetas". Aparecerá una ventana emergente. Escribe el nombre que quieras ponerle a la etiqueta en el cuadro de texto de la parte superior de la ventana emergente. Si quieres agregarle una etiqueta a otra etiqueta ya existente (algo así como crear una nueva carpeta dentro de otra), marca la casilla "Anidar etiqueta en" y luego selecciona otra etiqueta en el menú desplegable. Está en la parte inferior de la ventana. Si hay alguna etiqueta que quieras borrar, haz lo siguiente:  Desplázate hacia abajo a lo largo de la sección "Etiquetas" hasta llegar a la que quieras borrar. Haz clic en eliminar a la derecha de la etiqueta. Haz clic en Eliminar para confirmar. Selecciona los correos que quieras agregar a una etiqueta, luego haz clic en el ícono de "Etiquetas" y selecciona la etiqueta que quieras usar en el menú desplegable que aparece. También puedes crear una nueva etiqueta en el menú desplegable haciendo clic en crear nueva e ingresando un nombre. Una vez que hayas creado la etiqueta y agregado correos a esta, puedes visualizarlos haciendo clic en el nombre de la etiqueta en el lado izquierdo de la bandeja de entrada.  Es posible que para ver todas tus etiquetas tengas que hacer clic en Más y luego desplazarte hacia abajo a lo largo del lado izquierdo de tu bandeja de entrada. Si quieres quitar de tu bandeja de entrada los correos de la etiqueta pero sin eliminarlos, puedes simplemente archivarlos.

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Запомните, что такое ярлыки. Откройте настройки Gmail. Нажмите Ярлыки. Прокрутите вниз до раздела «Ярлыки». Нажмите Создать ярлык. Введите название ярлыка. Нажмите Создать. Удалите все ярлыки (если нужно). Добавьте письма в ярлык. Просмотрите содержимое ярлыка.


Las CVP pueden producirse sin causa alguna en un individuo aparentemente saludable. Las señales de la contracción rítmica del corazón se originan en el nodo sinoauricular (nódulo SA), ubicado en la aurícula derecha, al cual también se le denomina como marcapasos del corazón. Después, la señal viaja a través de tejido conductor especializado hacia los ventrículos, lo que causa su contracción. Sin embargo, las fibras musculares de los ventrículos también son excitadoras y pueden contraerse sin señal alguna del nódulo sinoauricular. En los sujetos normales y saludables puede haber una autocontracción esporádica que cause la CVP. Se le conoce médicamente como infarto de miocardio. El miocardio se daña debido a la alteración en el suministro de sangre. Las arterias coronarias proporcionan el suministro de sangre a los músculos cardíacos, por lo que si una o varias se bloquean por un coágulo de sangre o placa, el área a la que suministran sufre necrosis isquémica o muere.  El miocardio dañado no puede contraerse adecuada y sincrónicamente con el área restante. Como resultado, la señal de la contracción se puede iniciar en cualquier parte de los ventrículos, la cual se propaga a otras partes y causa un latido prematuro. El riesgo de las CVP es mayor en las horas siguientes a un infarto. Se debe controlar de forma adecuada, ya que puede ser la primera señal de arritmia que amenace tu vida. Esta puede ser hipertrófica o dilatada. La miocardiopatía se produce como consecuencia de una enfermedad cardíaca duradera.  Las causas más comunes son la hipertensión, infarto, valvulopatía cardíaca, alcohol, obesidad, diabetes, enfermedad de la tiroides, deficiencia de vitamina B1, etc. Las cámaras cardíacas se dilatan y la pared muscular se vuelve gruesa o delgada. La estructura normal del miocardio se trastorna. Esto conduce a la alteración del patrón excitador del músculo. También puede existir fibrosis en diferentes áreas del corazón. Todos estos aspectos contribuyen a la transmisión anómala de la señal y a la CVP. El tipo...

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Поймите, что ЖЭ может наступать без какой-либо причины. Сердечный приступ может быть вызван ЖЭ. Кардиомиопатия может привести к ЖЭ. Патология клапанов сердца приводит к ЖЭ. Высокое артериальное давление может привести к ЖЭ. Электролитный дисбаланс может привести к ЖЭ. Гипоксия может приводить к ЖЭ. Помните, что некоторые лекарственные препараты могут вызывать ЖЭ. Помните о химических веществах, которые могут вызывать ЖЭ.


Las VPN o redes privadas virtuales, te permiten ver sitios web bloqueados y usar aplicaciones bloqueadas. Las suscripciones a una VPN suelen ser baratas y fáciles de configurar (algunas son gratuitas, pero no muy confiables; úsalas bajo tu propio riesgo). Algunas opciones de VPN seguras son ExpressVPN, IPVanish y VyprVPN. El menú "Ajustes", selecciona "General" y luego "VPN". Elige "Añadir configuración de VPN". Ingresa la descripción, la dirección del servidor y la información de cuenta de tu VPN (toda esta información te la dará tu proveedor de VPN y varía según el usuario). Desliza el interruptor de la opción "Enviar todo el tráfico" para habilitarla. Abre la pantalla "Ajustes" y desliza el interruptor de VPN para habilitarla. Ahora tienes acceso a toda la red.

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Зарегистрируйте VPN-аккаунт. Настройте iOS на отправку интернет-трафика через VPN. Включите VPN. Просматривайте любые страницы в интернете.


Las abrazaderas pueden ser de metal o de cuero; las metálicas son de color plata y, por lo general, se ajustan con dos tornillos. Las de cuero son más caras, por lo general negras y normalmente tienen un solo tornillo. Las abrazaderas normalmente vienen con el instrumento, pero también pueden comprarse por separado. Las abrazaderas son universalmente diseñadas para clarinetistas diestros: el tornillo que giras apuntará al lado derecho.    Las abrazaderas de metal son más baratas y pueden funcionar bien, pero tienden a tener una tendencia a "morder" la lengüeta (crea hendiduras en la parte inferior donde están las abrazaderas que hacen difícil cambiar la posición de la lengüeta después que se toca).  Las abrazaderas de cuero son más caras, pero crean un mejor sonido y no muerden la lengüeta. El sistema con un tornillo es más fácil y rápido de ajustar y la presión sobre la lengüeta se distribuye de manera más uniforme. Las abrazaderas de cuero vienen con instrumentos más caros o pueden comprarse por separado. Mira el color (una lengüeta de color verde no tocará bien, pero una amarilla o marrón dorado servirá), el estado (comprueba si hay rajaduras o fisuras) y la fibra de la caña (debe ir en la misma dirección y debe ser relativamente suave). Este artículo lo detallará más a fondo. Además, asegúrate de que la lengüeta tiene la fuerza a la que estás acostumbrado o, si tocas con otras, que se ajusten a la situación actual de uso. La saliva y ácidos en tu boca deterioran la lengüeta. Seca constantemente la lengüeta una vez usada, ya que, recuerda, la saliva se distribuye constantemente en la lengüeta a medida que la usas. Además, seca deslizando la punta de tu dedo a lo largo de la lengüeta hacia la punta. Las lengüetas son esencialmente miles de pequeñas pajas, así que deslizar a través del largo de la lengüeta permite a todas las pajas apuntar en la misma dirección, permitiendo una melodía más suave.  Alíneala hacia arriba de modo que este perfectamente centrada, los bordes estén en línea con los rieles en la...

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У вас должна быть лигатура. Выберите трость. Если хотите смочить трость, смочите водой. Наденьте лигатуру на мундштук почти до конца, немного расслабив винты. Аккуратно поместите увлажненную трость под лигатуру Наденьте лигатуру до края трости  и затяните так, чтобы она плотно держала трость, но не сжимала слишком сильно (это может затруднить вибрации в трости) и не сломалась.


Las aceitunas negras y aceitosas pueden curarse en seco con sal. Las variedades manzanillo, misión y kalamata se curan normalmente así. Asegúrate de que las aceitunas estén completamente maduras y oscuras. Inspecciónalas para que te cerciores de que estén lo menos magulladas posible. Busca posibles hoyos hechos por insectos o aves. Si las aceitunas fueron tratadas con químicos, lávalas bien antes de empezar con el proceso de curado. Espárcelas para que se sequen por completo. Con una balanza de cocina, averigua exactamente su peso. Necesitarás 450 g (1 libra) de sal de cura (o 1 ½ tazas) por cada 900 g (2 libras) de aceitunas. Podrás usar un cajón de frutas de madera de 15 cm (6 pulgadas) de profundidad y que tenga dos listones a cada lado. Forra todo el cajón con arpillera, incluidos los lados, y engrápala o clávala a la parte superior. Haz otro cajón idéntico a este.  Otra alternativa es que puedes forrar todo el cajón con estopilla, sábanas que ya no uses o servilletas de tela, siempre y cuando tengas tela suficiente para que contenga la sal y absorba cualquier líquido que salga del cajón. Mezcla 1 ½ tazas de sal de cura o kosher por cada 900 g de aceitunas en un tazón grande. Asegúrate de que estén bien mezcladas de modo que cada una esté cubierta de sal.  No utilices sal de mesa yodada, sino afectará el sabor de las aceitunas. Deberás usar sal de cura o sal kosher. No escatimes con la sal, pues impide que crezca moho. Echa todas las aceitunas y la sal en un cajón y luego cúbrelas con una capa de sal de cura. Cubre el cajón con una estopilla para impedir que los insectos tengan contacto con la mezcla. Podrías poner primero una lona impermeable, porque los jugos de las aceitunas podrían traspasar y manchar la superficie. En vez de poner el cajón directamente sobre el suelo, elévalo con bloques para que el aire circule. Echa el contenido del cajón en otro cajón limpio. Sacude bien el cajón para mezclas las aceitunas, luego ponlas cuidadosamente en su cajón original. De esta manera, todas tendrán una capa...

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Приобретите спелые оливки. Вымойте оливки. Взвесьте оливки. Приготовьте тару для засолки. Смешайте оливки с солью. Переложите оливки в ящик для фруктов. Поставьте ящик на улице под навесом. Через одну неделю перемешайте оливки. Повторяйте эту процедуру раз в неделю на протяжении месяца. Удалите соль. Высушите оливки в течение одной ночи. Правильно храните оливки.


Las actividades extracurriculares son un excelente medio para conocer personas con intereses similares. Inscríbete en la mayor cantidad de clubes que puedas, pero asegúrate de participar solo en los que tengas un verdadero interés. Si ya saliste de la escuela, revisa los periódicos o semanarios locales para encontrar clubes a los que quieras unirte en tu ciudad.   Si estudias un segundo idioma, participa en los clubes de francés, inglés o alemán. No solo harás nuevos amigos, sino que también tendrás personas con quienes practicar el idioma elegido. Únete a una banda. Las bandas escolares son muy grandes y ofrecen una amplia base de amigos potenciales. Además, tienen tantos instrumentos distintos que de seguro encontrarás uno que te guste tocar. Si te gusta el canto, únete al coro de la escuela. ¿Te gusta convencer a los demás de tus opiniones? Prueba el club de debate. Aparte de conocer personas de tu escuela, también podrás asistir a competencias de debate y conocer chicos como tú de otras escuelas. Si eres un adulto, de seguro que en tu ciudad hay grupos de danza, grupos de canto, bandas que buscan nuevos miembros y otras oportunidades para conocer nuevas personas en tu zona. Del mismo modo que algunos equipos académicos escolares, los equipos deportivos se enfrentan con otras escuelas y eso te da la oportunidad de viajar fuera de la ciudad y conocer chicos de otras zonas con intereses similares. Los miembros de un equipo también suelen practicar juntos varias veces por semana, lo que te brinda tiempo de sobra para desarrollar vínculos sólidos con tus compañeros de equipo.  Prueba los equipos de fútbol, béisbol o tenis de tu escuela. Si esta no ofrece el deporte que más disfrutas, busca equipos de vecindario. En su mayoría, las ciudades cuentan con grupos locales que se reúnen para practicar y jugar deportes más casuales, como el fútbol o el vóleibol. Busca en los periódicos locales, la página web de tu ciudad o en Internet para encontrar un deporte en particular en tu zona. Si eres mujer, podrías buscar...

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Вступайте в разные клубы. Вступите в спортивную команду. Пробуйте что-то новое. Начните посещать новые заведения. Займитесь волонтерством. Найдите новую сезонную или дополнительную работу. Зарегистрируйтесь в разных социальных сетях.


Las actividades que quieras realizar determinarán lo que empacarás para ir de campamento. Por ejemplo, si quieres pescar, deberás empacar cañas de pescar, una caja de señuelos, etc. Si quieres nadar, deberás empacar un traje de baño. Después de decidir qué actividades quieres realizar cuando vayas de campamento, debes anotarlo todo en una lista. Consigue los artículos que necesites y, conforme lo vayas haciendo, táchalos de la lista. Si tienes una estufa portátil que funcione a gas, debes probarla antes de empacarla, ya que es posible que debas repasar cómo usarla si hace tiempo que no lo haces. En caso de que sea necesario un contenedor de gas de repuesto, es mejor saberlo antes de salir de campamento. Enciende las linternas y cambia las baterías si no funcionan, así como también debes probar los encendedores y conseguir nuevos si es que ya no tienen líquido.  Revisa también si las mantas, las bolsas de dormir y la tienda de campaña tienen desgarros y reemplázalas según sea necesario. Si utilizas un dispositivo GPS y una alarma personal, prueba las baterías. En diferentes lugares se permitirán diferentes tipos de actividades de campamento. Por ejemplo, en algunos lugares, se permiten las casas rodantes, mientras que, en otros, solo se permiten las tiendas de campaña. Asimismo, en algunos podrían estar permitidas las fogatas mientras que en otros no. Puedes determinar la forma en la que está permitido emplear el lugar de campamento poniéndote en contacto con la autoridad del lugar o consultando su sitio web.

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Решите, чем вы будете заниматься. Составьте список необходимых вещей, исходя из выбранных видов деятельности. Проверьте, работает ли снаряжение и нет ли на нем повреждений. Если вы будете отдыхать в специально отведенном месте для кемпинга, изучите местные правила, чтобы выяснить, что запрещено проносить с собой.


Las adelfas pueden resistir temperaturas menores al punto de congelación, pero crecen bien en climas que superan este punto todo el año. Si tienes inviernos duros, quizás no puedas cultivar adelfas en el exterior.  Las adelfas no soportan temperaturas bajas como 9, 5 grados Celsius bajo cero (15 grados Fahrenheit). A esa temperatura, el follaje sufrirá daños.  Incluso si la parte superior de la planta se daña, puede volver a crecer siempre y cuando las raíces permanezcan ilesas. Si vives en un clima más cálido, deberás plantar las adelfas en un invernadero o en contenedores móviles. Cada contenedor debe ser al menos dos o tres veces tan ancho y profundo como el cepellón del arbusto que planeas mantener. Coloca el contenedor al exterior durante climas más cálidos y llévalo al interior durante el invierno. Planta un arbusto de adelfas saludable durante la primavera o el otoño. No esperes hasta el verano (su estación de cultivo primaria) o el invierno (su periodo de latencia).  Generalmente, los meses de agosto o septiembre son los ideales para plantar una adelfa, justo después de que termina el tiempo de florecimiento. Si plantas el arbusto después, el periodo de florecimiento se podría acortar. Las adelfas plantadas en primavera pueden no producir muchas floraciones durante su primer año, pero el follaje debe permanecer saludable, así como aparecer nuevas floraciones durante la siguiente estación de crecimiento. La gran mayoría de variedades de adelfas crece muy bien bajo mucho sol, pero también pueden tolerar estar bajo una sombra ligera. Para obtener mejores resultados, busca un lugar en tu jardín que reciba al menos seis horas de luz solar directa a diario.  Las adelfas, cuando crecen en una sombra parcial, suelen tomar una forma larguirucha y abierta en lugar de una forma frondosa. Ten en cuenta que, en climas especialmente cálidos y secos, un espacio que reciba sombra parcial puede ser mejor que uno que reciba sol directo. Ten en cuenta también que los arbustos de adelfas pueden ser usados como barreras...

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Вырастите олеандры в теплом климате. Выберите весну или осень. Выберите солнечное место. Измените почву компостом. Выберите здоровый олеандр.


Las alas son un componente esencial de un disfraz de ángel y probablemente, las que más llevan tiempo. Empieza con las alas para asegurarte de que sean exactamente como las quieres y tómate el tiempo para hacer los cambios necesarios.  Una de las formas más fáciles de hacerlas es simplemente tomar un pedazo de cartulina y hacer las alas de papel. Aunque no parezcan muy interesantes al principio, estas alas pueden arreglarse fácilmente cubriéndolas con papel de aluminio antes de agregarles tu propia mezcla de decoraciones con pintura, brillo, etc. Estas alas también son más amables con tu billetera. Empieza por conseguir un pedazo grande de cartulina. Puedes encontrarla en cualquier tienda local de comestibles donde haya materiales de oficina. Dibuja un corazón grande en el pedazo de cartulina. Cada mitad del corazón servirá después como una sola ala, así que tenlo en cuenta cuando compres el pedazo de cartulina y hagas el dibujo. Corta alrededor del corazón para tener la figura. Córtalo a la mitad para tener dos piezas separadas o simplemente dobla el corazón en el centro para lograr el efecto de las alas. Decora, dibuja detalles y personaliza las alas de papel a tu gusto para darles un estilo propio. No tengas miedo de ser más creativo, pero debes tener en cuenta que dependiendo del tipo de alas que decidas hacer, tendrás que hacer un corte simple con las tijeras o un proceso más elaborado. Aunque las alas con globos no te llevarán mucho tiempo, las alas de hada y los métodos elaborados tradicionales para hacer alas de ángel te llevarán un poco más. La aureola es el segundo detalle más reconocible de un disfraz de ángel. Aunque este elemento puede parecer una parte intimidante del disfraz, existen algunos métodos rápidos para asegurarte de crear una aureola muy rápidamente.  La forma más fácil de hacer una aureola para el disfraz de ángel implica comprar unos limpiapipas dorados o plateados en cualquier tienda local de artículos para fiestas. Algunas tiendas de comestibles también ofrecen estos limpiapipas....

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Сделайте крылья. Сделайте нимб. Соберите костюм из отдельных частей.