Si ves a la persona que te gusta, muéstrale una sonrisa amigable. Sonríe y entabla contacto visual con ella, y salúdala cuando crucen miradas. No inicies una conversación de manera forzada. Si esta persona te saluda y sigue caminando, no deberás perseguirla. Quizás no esté interesada en conversar contigo o podría estar yendo a otro lugar con mucha prisa. Luego de saludarla, inicia una conversación haciéndole una pregunta. Podrías hacer una pregunta genérica, preguntarle algo sobre la escuela o elaborar una pregunta basada en sus intereses y actividades.  Estas son algunas preguntas comunes: “¿Cómo te va?”, “¿Qué harás durante el descanso?”, “¿Fuiste al juego de la noche anterior?” y “¿Trabajas en _____?”. Estas son algunas preguntas relacionadas a la escuela: “¿Tenemos tarea de inglés?”, “¿Quieres que estudiemos juntos para el examen?”, “¿Qué opinas de la prueba?” y “¿Necesitas ayuda con la tarea de matemáticas?”. Estas son preguntas personalizadas: “¿Qué tal te fue en el juego de la noche anterior?”, “¿Alguna vez has ido a un concierto de (aquí menciona el nombre de una banda)?”, “¿Qué harás este fin de semana?”, “¿Irás a la fiesta?” y “¿Cómo estuvieron tus vacaciones?”. Luego de hacer la pregunta, mantente concentrado en esta persona. Escucha su respuesta de forma activa, así podrás prolongar la conversación con otra pregunta o una historia personal. Cuando escuches, esfuérzate por lucir verdaderamente interesado en lo que diga, ya que cuando le prestas atención a una conversación, las personas están más dispuestas a seguir hablando.  Aparta todas las posibles distracciones, como tu teléfono y tu computadora. Memoriza otras posibles preguntas o historias personales relevantes que puedas compartir. Luego de que la persona responda tu pregunta inicial, ella y tú podrán proseguir con la conversación. Si te hace una pregunta, dedica un momento a responderla y luego haz otra pregunta. Si no te hace una pregunta, tendrás estas tres opciones: haz otra pregunta, cuenta una historia personal relevante o culmina la...

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Начните с простого приветствия. Задайте открытый вопрос. Слушайте ответ. Расскажите забавную историю или задайте следующий вопрос. Проявите свои лучшие качества. Задействуйте язык тела.


Si ves a una persona que quieres conocer, sonríe y haz contacto visual con ella. Si devuelve la sonrisa, posiblemente esté dispuesta a hablar contigo. Si te ignora o frunce el ceño, no está interesada. Déjala sola y busca a otra persona. Las preguntas te ayudarán a conocer mejor a la persona. Al principio, utiliza preguntas leves y amables. No le preguntes de inmediato si está en pareja o qué es lo que busca en una relación. En cambio, pregúntale cuánto hace que vive en la zona, si le gusta la música del lugar, o si estudia en la misma institución educativa a la que asistes. Si la persona responde a todo con “sí” o “no”, evita el contacto visual o presta atención a otras cosas, significa que no está interesada, así que mejor déjala sola. No lo tomes personalmente; quizás ya salga con alguien más o tenga un mal día. Si te hace preguntas, suena emocionada por las cosas que le dices y mantiene el contacto visual, ¡posiblemente esté interesada! Si la conversación fluye bien, comienza a demostrar tu interés romántico. Sin embargo, ¡sé sutil! Este no es el momento para ser explícito o llenar a la persona de elogios. Es mejor comenzar con pequeñas señales, como al elogiar su cabello o sugerirle que salgan juntos pronto. Si te pones en contacto de inmediato, parecerás muy desesperado, pero esperar más de algunos días podría hacer que pierda el interés. Espera que pase la noche y luego llama o envíale un mensaje.  Dale algo para responder al hacer referencia a las conversaciones previas. Por ejemplo, si han hablado de qué tan buena era la música en el club donde se han conocido, dile que has escuchado que el mismo disyóquey tocará pronto en un club más importante. Si no obtienes una respuesta dentro de un día o dos, prueba nuevamente. No te muestres molesto y procura no sonar acusatorio. Si no obtienes una respuesta, es mejor que lo dejes ir. Pregúntale directamente si quiere tener una cita contigo. Sé tan específico como sea posible. En vez de decir “¿Quieres que salgamos en algún momento?”, pregúntale si quiere ir...

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Улыбнитесь и установите зрительный контакт. Задавайте вопросы. Обратите внимание на сигналы, которые он подает. Продемонстрируйте свой интерес. Позвоните или напишите ему на следующий день. Пригласите его на свидание. Ведите себя мило и дружелюбно на свидании.


Si ves con claridad una espina de cactus, sujétala del extremo con un par de pinzas y sácala. Para no romperla, haz todo lo posible por retirarla en un solo movimiento derecho. Si la espina se mete profundamente debajo de la piel, localiza el extremo más alejado de la herida y hazlo salir empujándolo hacia afuera con suavidad. Se trata de espinas de cactus muy finas, similares a los cabellos. Son más pequeñas y rígidas que las espinas de cactus de tamaño normal. Para quitarlas, ponte guantes de jardinero y enrolla un par de medias de nailon. Luego, frótalas contra la zona afectada para retirar los gloquidios. Las medias de nailon son eficaces para sacar los gloquidios gracias a que ofrecen todo el poder adhesivo de la cinta aislante sin irritar la piel. Aplica una cantidad generosa de pegamento de caucho en la zona afectada con la ayuda de un hisopo, un depresor lingual u otro aplicador pequeño. Deja secar el pegamento y luego levanta sus bordes lenta y cuidadosamente. Repite la operación varias veces para quitar la mayor cantidad posible de espinas.  El tiempo que tardará en secarse el producto dependerá de la marca. Tal vez sientas un ligero dolor mientras se seca el pegamento. Contrólalo tomando una dosis normal de un analgésico sin prescripción médica como el paracetamol. Después de sacarlas de la piel, limpia la zona afectada con agua fresca por 5 a 10 minutos. Cuando hayas retirado el máximo de mugre y desechos, aplica un antibiótico en crema sobre la herida y cubre toda la zona afectada con un vendaje o una gasa esterilizada.  Por razones de seguridad, lávate las manos con un jabón antibacteriano antes de limpiar la herida. Si ves espinas en el lugar de la herida, sácalas con un par de pinzas esterilizadas con jabón antibacteriano. Cambia el vendaje mínimo una vez al día o cada vez que esté sucio o mojado hasta que sane la herida. Acude al doctor si no puedes retirar las espinas de cactus de los brazos, las piernas o cualquier otra zona no sensible del cuerpo. Si tienes espinas en el cuello, la...

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Достаньте обычные кактусовые иголки с помощью пинцета. Смахните мелкие иголки с помощью нейлонового чулка. Извлеките мелкие глубоко засевшие иголки с помощью резинового клея. После удаления иголок перевяжите поврежденное место. Если вы не можете удалить иголки, обратитесь за медицинской помощью.


Si ves que te ha notado e identificado, huir solo incrementará sus sospechas cuando en realidad no sabes si incluso las tiene. No exageres, pero sorpréndete por haberte topado con él. Si sientes realmente confianza, incluso podrías actuar como si te complaciera verlo, lo que podría quitarle la sospecha de que lo seguías. Cuando te pregunte por qué estás allí, dale la explicación que planeaste con anticipación. Si tu amigo no cree en tu explicación planificada, tu última oportunidad para salvarte es actuar incrédulo por su escepticismo. Si sientes ganas de reírte, ríete ya que la situación es ciertamente ridícula. Si tu amigo se rehúsa a creer en tu explicación planeada y tu incredulidad, es probable que el cuento se haya acabado y sea la hora de decirle la verdad acerca de lo que hacías.

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Не убегайте. Покажите удивление. Заранее придумайте хорошую отговорку. Ведите себя недоверчиво. Скажите правду.


Si ves que un grano está formándose, no lo aprietes ni lo revientes. Si lo haces, puedes meter la parte infectada más adentro de la piel, empeorando el grano y haciendo que se enrojezca e inflame más. Si lo tocas, también será más probable que te deje cicatrices permanentes. Antes de lavarte, aplicarte una toallita tibia y húmeda en el área podría ayudarte a limpiar el poro. Esto aumentará las probabilidades de que el grano desaparezca con naturalidad lo más pronto posible. Esto te ayudará a eliminar las células cutáneas muertas y el exceso de aceite de tu rostro y, por lo tanto, a disminuir la gravedad del grano que está formándose. Los granos empeoran con los poros cerrados y la piel grasosa, por lo que lavarte el rostro dos veces al día te ayudará a que el grano desaparezca más rápido. Debes saber que es importante que no te frotes la piel muy fuerte, en especial en el área adolorida o afectada. Esto puede empeorar el grano que podría salir. Aplicarte una capa gruesa de cualquier producto dejará atrapadas las bacterias, las células cutáneas muertas y los aceites dentro del poro. Mantén tu piel limpia y sigue tu régimen para el cuidado de la piel lo más posible, maquillándote solo cuando sea necesario.  Debes saber que, para algunas personas con problemas de acné, incluso los productos no comedogénicos cierran sus poros y les causan granos. Prueba todos los productos de maquillaje y cámbialos si empiezan a cerrarte los poros.

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Не пытайтесь выдавить прыщ. Нанесите теплый компресс на область, где появилось воспаление. Умойте лицо деликатным средством для умывания, содержащим салициловую кислоту. На наносите макияж на область формирования прыща, если только это крайне необходимо.


Si ves una carpeta llamada "Explorer" entre el contenido de la carpeta "Policies", que está en el panel derecho, puedes ir directamente al paso "Selecciona la carpeta 'Explorer'" de este método. Si no hay ninguna carpeta llamada "Explorer", debes crearla. Esta pestaña está en la parte superior izquierda de la ventana del Editor del Registro. Al hacer clic en ella, se abrirá un menú desplegable. Los menús de la parte superior izquierda de la ventana se aplican a la carpeta que esté actualmente abierta. Está en la parte superior del menú desplegable Edición. Al seleccionar esta opción, aparecerá una ventana emergente. Esta opción está en la parte superior de la ventana emergente. Ahora aparecerá una nueva carpeta debajo de "Policies" en el lado izquierdo de la ventana. Al hacerlo, se creará una nueva carpeta llamada "Explorer" en la carpeta "Policies". Haz clic en esta carpeta en la columna del lado izquierda. Está en la parte superior izquierda de la ventana. Volverá a aparecer el menú emergente. Al hacerlo, se creará un nuevo valor de DWORD dentro de la carpeta "Explorer". Así cambiarás el nombre del valor de DWORD por "DisallowRun" (en español, "deshabilitar ejecución"). Al hacerlo, se abrirá el valor "DisallowRun". Escribe 1 en el campo "Información del valor" y haz clic en Aceptar. Haz clic otra vez en esta carpeta ubicada en la columna de la izquierda. Haz clic en Edición, selecciona Nuevo y luego Clave. Al hacerlo, se creará una nueva carpeta llamada "Explorer" dentro de la carpeta "DisallowRun".

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Убедитесь, что папки «Explorer» нет. Откройте меню Правка. Щелкните по Создать. Нажмите Раздел. Введите Explorer, а затем нажмите ↵ Enter. Нажмите на папку «Explorer». Откройте меню Правка. Нажмите Создать. Щелкните по Параметр DWORD (32 бит). Введите DisallowRun, а затем нажмите ↵ Enter. Дважды нажмите на DisallowRun. Измените значение параметра «DisallowRun» на 1. Нажмите на папку «Explorer». Создайте новую папку. Введите DisallowRun, а затем нажмите ↵ Enter.


Si ves una viuda negra suelta, prueba a pulverizarla con pesticida. Es mejor que intentar aplastarla o pisotearla porque las arañas son agresivas y se volverán contra ti si se sienten amenazadas. Si no tienes un pesticida a mano, agarra un zapato u otro objeto plano y mata la araña a la antigua usanza. Ten en cuenta que las viudas negras son rápidas y puede que se vuelva contra ti en vez de huir (como muchas arañas). Un poco después de la puesta del sol, por ejemplo a las 9 o 10 horas, en el horario de verano, busca a las viudas en los lugares que conoces en donde estén haciendo una casa. Esto es evidente por las telas duras que hacen. Ármate con una linterna, pegamento en spray o laca de pelo (algún aerosol pegajoso), pantalones largos, zapatos, etc. Búscalas a 0,3 m (1 pie) sobre el suelo. Cuando veas una, rocíala. Esto por sí solo va a matar a las viudas, reducir los números y evitar que necesites pesticidas a largo plazo.

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Распылите на пауков аэрозольный пестицид. Раздавите его. Выследите их.


Si viajas a un lugar con brotes de chikungunya o vives en una zona de peligro, toma precauciones a fin de minimizar tus riesgos de contraer la infección. Protege el área en la que duermes con mosquiteros tratados con insecticida. Ten en cuenta que si duermes con alguna parte de tu cuerpo presionada contra el mosquitero, podrías correr el riesgo de que un mosquito te pique a través de la red. Utiliza un producto que contenga DEET, picaridina o IR3535, para protegerte de las picaduras de los insectos. También podrías probar con productos que contengan aceite de eucalipto de limón o p-metano-diol. Vuelve a aplicar el repelente de acuerdo a las instrucciones del fabricante.  Asegúrate de que tu repelente de insectos contenga el suficiente insecticida como para matar a los mosquitos.  Si usas protector solar y repelente de insectos, aplica el protector solar primero y luego el repelente sobre este. Cubre tu cuerpo a fin de evitar que los mosquitos tengan acceso a tu piel. Usa pantalones largos y camisas con mangas largas. Los captadores, cisternas y cubetas con agua sin tapar son el caldo de cultivo de las larvas de mosquitos. Cúbrelos, especialmente si tienes cuatro o más captadores dentro de un radio de 10 metros (33 pies) o menos de tu vivienda. La chikungunya se propaga a través de la picadura de un mosquito infectado, "el vector" de la especie Aedes, que ha causado brotes de la enfermedad en áreas que rodean al océano Índico. Los brotes continuarán siendo un riesgo hasta que este problema de salud pública sea mejor controlado.

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Используйте москитные сетки. Используйте репелленты. Носите рубашки с длинным рукавом и брюки. Накрывайте крышками контейнеры с водой. Соблюдайте меры предосторожности в местах распространения лихорадки чикунгунья.


Si viertes agua sobre las floraciones y las hojas de la caléndula, esto podría dañarlas o incluso hacer que se pudran. En lugar de ello, usa una regadera para regar las flores en la base de las plantas. No las riegues con una manguera de jardín. La fuerza del agua podría retirar la capa superior de la tierra. Este consiste en el proceso de retirar las floraciones muertas de las plantas que estén floreciendo. No es estrictamente necesario, pero puede hacer que la planta produzca nuevas flores. Para mantener a las caléndulas compactas, aprieta y retira los nuevos brotes indeseados. Las caléndulas son muy resistentes, pero a veces podrían tener problemas de plagas. Una solución leve de jabón insecticida (el cual está disponible en la mayoría de tiendas de suministros de jardinería e incluso en supermercados) ayudará a mantener las plagas bajo control sin generar un peligro tóxico. Algunas especies de caléndula son comestibles. Si usas caléndulas en una preparación comestible, primero lávalas bien para eliminar todo residuo de jabón insecticida. No te comas las caléndulas a las que les hayas rociado pesticidas químicos. La mayoría de las especies de caléndula crecen muy cerca de la tierra, pero si has elegido una variedad más alta (como la africana), podrías tener que colocar una estaca para darle soporte al tallo. Usa estacas de una altura aproximada de 60 cm (2 pies) y ata las plantas a ellas con una tela elástica suave. ¡Los calcetines de nailon viejos funcionan muy bien para este fin!

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Поливайте бархатцы снизу, а не сверху. Удаляйте отцветшие соцветия. Используйте инсектицидное мыло, чтобы предотвратить воздействие вредителей. Поставьте к бархатцам колышки.


Si viven en la misma ciudad, van a la misma escuela o tienen los mismos círculos sociales, será mucho más probable que te encuentres con tu ex de forma inesperada de vez en cuando. Prepárate para la posibilidad de un encuentro.  Piensa sobre lo que podrías decir. Recuerda mantener las cosas breves y respetuosas. Considera la manera en la que podrías responder a ciertas preguntas, como “¿Estás saliendo con alguien?” o “¿Qué has estado haciendo desde la última vez que nos vimos?”. Reflexiona sobre lo que necesitas hacer para mantenerte calmado. Si sabes que este encuentro podría causarte ansiedad, acude a un amigo u otra persona con quien conversar luego de encontrarte con tu ex de forma inesperada. Si has salido con tu ex por un buen tiempo, podrían tener algunos amigos en común. No hables mal de ella con sus amigos. No los obligues a elegir un lado.  Si necesitas desahogarte sobre tu ex, hazlo con personas que no la conozcan. Considera hablar con las personas con las que ya hayas tenido una buena amistad antes de que tu ex formara parte de tu vida. Si estás en la fiesta de un amigo y hay muchos amigos de tu ex presentes, mantén la conversación casual. No trates de iniciar un drama ni hagas que las personas se sientan incómodas. La mayoría de las personas no querrán sentirse “atrapadas en el medio” de una ruptura. Los encuentros inesperados con tu ex se sentirán menos estresantes si sigues adelante y encuentras un término para la relación. Iniciar una nueva relación podría indicar que has seguido adelante, pero encontrar una sensación de término es algo aparte e importante.  Asimila lo ocurrido en tu relación. No te eches la culpa ni culpes a tu ex. Ten en cuenta que a veces las buenas personas no forman una buena pareja. En ocasiones, las personas en las que confías te herirán. Cuida de tu persona y céntrate en amarte. Haz cosas que te hagan sentir mejor sobre tu vida luego de tu ex y ayúdate a concentrarte en el futuro. Considera conversar con un terapeuta para tener una perspectiva externa. Si te has vuelto...

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Будьте готовы к случайным встречам. Старайтесь не говорить гадостей о своей бывшей пассии общим друзьям. Постарайтесь поставить точку в этих отношениях.


Si vives cerca o puedes visitar un laberinto adecuado, ese es un lugar ideal para meditar o para realizar tu caminata espiritual. Los laberintos usualmente se encuentran en lugares como los jardines de las iglesias, parques, centros de spa, instituciones educacionales e incluso instalaciones médicas (como en los jardines). Siempre busca uno en un lugar silencioso y calmado donde puedas caminar el laberinto sin que te molesten y puedas estar en paz. La Sociedad de laberintos y Veriditas han colaborado para realizar un sitio web llamado The World-Wide Labyrinth Locator (el localizador mundial de laberintos) en la siguiente dirección: http://labyrinthlocator.com/. Entra al sitio web y escribe el nombre de la ciudad, estado o país en donde buscas. También puedes escoger un radio, como por ejemplo “dentro de un rango de 25 millas”. Aparecerá un listado con direcciones de laberintos públicos en iglesias, hospitales, parques, etc. Puede que aparezcan laberintos privados en la lista en donde los dueños permiten que la gente los camine con previa llamada. Si no puedes encontrar un laberinto, es posible crearlo uno mismo. Por supuesto, el realizarlo uno mismo puede servir como parte del proceso creativo y te ayudará a relajarte de verdad a medida que el laberinto aparece ante ti. Para hacer uno, busca un área adecuada con arena, tierra u otro material en el que puedas dibujar líneas. Como alternativa puedes unir bastante papel blanco con cinta adhesiva para pintar un laberinto en el suelo tú mismo. Si vas hacer tu laberinto en tierra o arena, he aquí algunas sugerencias para crearlo:  Dibuja una cruz de aproximadamente 1.8 metros o 6 pies. Coloca un punto en cada cuadrante. Dibuja cuatro líneas curvas que vayan en dirección de las agujas del reloj:  Une la parte superior de la cruz con el punto superior derecho. Une el punto superior izquierdo con el brazo derecho de la cruz. Junta el brazo izquierdo de la cruz con el punto inferior derecho. Haz un círculo desde el punto inferior izquierdo (alrededor) hasta el brazo...

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Найдите лабиринт. Сделайте лабиринт. В то время, как делаете лабиринт, окунитесь в спокойствие и размышления.


Si vives con tu familia, trata de evitar áreas comunes como la sala de estar. Si vives en otra parte, trata de visitar a tu familia lo menos posible. Deja de hacer llamadas telefónicas o de enviar mensajes de texto con mucha frecuencia. Crea distancia física de tu familia al dejar de visitarlos o invitarlos a casa. Así solo tendrás mucha energía para dar; además. separar a las personas negativas de tu vida te dará más energía para así pasar el rato con las personas positivas. Si tus parientes cuestionan la razón por la que hay una distancia cada vez mayor, podrías decir “Solo he estado muy ocupado en los últimos días” y dejarlo así. Parte de establecer límites es aprender qué estás dispuesto a hacer por determinadas personas. Si tus familiares te piden hacer algo que es perjudicial para tu bienestar de algún modo, simplemente di “No”. No sientas la necesidad de brindar una explicación ya que el tiempo es tuyo. Por supuesto, si vives con tus padres, estarás más sujeto a sus reglas y solicitudes. Por lo tanto, elige de manera cuidadosa cuándo decir “No” y tu respuesta (con suerte) la tomarán en serio. Si te preocupa qué tipo de vida familiar podrías tener cuando seas padre, reduce tus miedos y edúcate al inscribirte en una clase de crianza o cuidado de niños. Los instructores te mostrarán que un círculo familiar negativo no necesariamente tiene que repetirse, y te darán las herramientas para comprender qué acciones parentales son beneficiosas y cuáles son perjudiciales. Puedes encontrar una clase de crianza al ponerte en contacto con el hospital local. Es muy probable que ofrezcan clases sobre una variedad de temas relacionados a padres. Muchas de esas clases con frecuencia serán gratuitas para futuros padres. Si estás en la escuela, puedes ir al consejero escolar que, por lo general, es gratuito. Algunas veces, será útil tener una persona imparcial que escuche tus preocupaciones. Si estás preocupado por moldear la relación que tienes con tus padres, tal vez debas buscar consejería de relaciones. Puedes...

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Отдалитесь от родственников. Не забывайте говорить «Нет». Запишитесь на курсы для родителей. Запишитесь на прием к психологу.


Si vives en el hemisferio norte, el mejor momento para observar la galaxia de Andrómeda es entre los meses de agosto y septiembre. Si vives en el hemisferio sur, podrás hacerlo entre los meses de octubre y diciembre. Es durante estas estaciones cuando la galaxia de Andrómeda aparece en el cielo apenas este se oscurece. En el hemisferio norte, se puede observar la galaxia de Andrómeda durante todo el año, aunque podría ser más difícil de encontrar durante determinadas estaciones. También es posible que la luna atenúe la visión de las estrellas. Si sales durante la luna nueva o la luna creciente, podrás obtener la vista más clara de la galaxia de Andrómeda.  La galaxia de Andrómeda podría ser difícil de encontrar cuando hay luna llena. La luna nueva ocurre una vez al mes, por lo que, para saber cuál es la mejor noche para observarla durante el mes actual, debes emplear un calendario lunar en línea. Si hay nubes en el cielo, esto obstruirá tu vista de las estrellas. Antes de salir, debes revisar los pronósticos del tiempo para asegurarte de que no vaya a haber una capa de nubes.

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Ищите галактику Андромеды осенью или зимой. Выберите безлунную ночь. Убедитесь, что намечается безоблачная ночь.


Si vives en los Estados Unidos, la drácena saldrá de su modo de reposo de abril a mayo y estará lista para entrar en la temporada de florecimiento. Si podas las plantas antes de que lleguen a este periodo, se mantendrán saludables. Esto también facilitará darles la forma que quieres. Si bien puedes podarlas cuando quieras, esto ayudará a fomentar un crecimiento saludable y nuevo. Saca nuevamente las hojas o los tallos a finales de agosto si vives en los Estados Unidos, luego de que el periodo de crecimiento haya terminado. Las plantas entrarán en un modo de reposo de otoño a invierno, donde no desarrollarán tallos ni crecerán más. Para ayudar a la planta a conservar energía, saca las hojas o los tallos largos antes del periodo de reposo. De esta forma, las plantas podrán conservar los nutrientes necesarios y mantenerse saludables durante los meses más fríos. Usa siempre una cuchilla o tijeras afiladas cuando podes una drácena. Si usas una cuchilla sin filo, la lastimarás y harás que sea más difícil que sane. Antes de realizar los cortes, limpia las tijeras de jardinería con alcohol o un desinfectante multiusos. Si usas una cuchilla sucia, esparcirás las infecciones y enfermedades.  Esto hará que se mantengan saludables mientras podas. También puedes usar un par de tijeras de jardinería como alternativa.

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Обрезайте растение весной, перед сезоном роста. Снова обрежьте драцену, но теперь уже поздним летом, после окончания сезона роста. Обрезайте драцену чистым и острым ножом или секатором.


Si vives en un área en donde los veranos son calurosos, puedes divertirte y refrescarte al mismo tiempo. Ve a la playa o a la piscina con tus amigos o familiares. Juega juegos para la piscina como Marco Polo o el Ataque del tiburón, haz carreras o reúne a un grupo de amigos para jugar waterpolo. Incluso si no tienes en dónde nadar, puedes encontrar formas de divertirte con el agua. Ponte un traje de baño o ropa ligera que no te importe mojar y reúne a algunos amigos que también tengan mucho calor para realizar las siguientes actividades:    Enciendan las regaderas del césped y jueguen a las escondidas en parejas o al vagabundo rojo en medio del agua. Tengan una batalla de agua. Llena algunos globos con agua, compra una pistola de agua barata en una tienda de todo a un dólar o usa una manguera de jardín. Esta puede ser una actividad divertida que se realice una sola vez... o puede ser el inicio de una guerra de agua. Una bebida fría o un tazón de helado pueden ser maravillosos en un clima caluroso y hacerlos tú mismo es incluso mejor para combatir el aburrimiento.   Intenta preparar helado casero usando el método clásico con "sal y hielo" o uno que recree el sabor rico y cremoso del helado verdadero.  Haz paletas de helado y mantén tu congelador siempre lleno durante el verano. Llena tu nevera con gaseosa de jengibre hecha en casa o con limonada. Haz una paleta de hielo con agua. Vierte agua fría en una taza con una pajilla o cuchara desechables. Mantenla en la congeladora por 2 horas, luego retírala y cómela mientras esté fría y deliciosa. Busca una habitación fresca y con sombra o arma un fuerte de mantas con sábanas delgadas para crear un refugio que te proteja del sol. Enciende un ventilador, busca un libro que quieras leer y espera a que pasen las horas más calurosas del día.  Otras actividades relajantes que puedes realizar dentro de casa incluyen coser, jugar solitario u otros juegos de cartas, ver una película o escuchar música. Cuando empiece a atardecer y la temperatura descienda, reúne un grupo de...

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Ходите купаться. Освежитесь с помощью других водных развлечений. Готовьте холодные напитки и десерты. Отдыхайте в доме. Играйте на улице вечером.


Si vives en una comunidad costera, quizás tengan una ruta de evacuación, incluso si no la conoces o si no se habla de ella a menudo. En pocas palabras, será la ruta más rápida para llegar a un terreno elevado. Idealmente, debes estar a 3 km (2 millas) de la orilla y a por lo menos 30 m (100 pies) sobre el nivel del mar.  Si eres turista y estás preocupado, pregunta en tu hotel o a los locales sobre las políticas en estos casos. Familiarízate con el terreno de forma que puedas arreglártelas solo si ocurre lo peor. Aunque es posible que acabes siguiendo a los demás, debes saber que ellos se dirigirán hacia un terreno elevado y tú debes hacer lo mismo. Las rutas de evacuación no te servirán de mucho si no las practicas. Así que reúne a tu familia y al perro y pónganse en marcha. ¿Cuánto tiempo les toma llegar a un lugar seguro? ¿Hay otros problemas que podrían surgir? ¿Sabes cómo llegar a una ruta de respaldo en caso de que la primera esté infranqueable o abarrotada? Debe haber uno disponible en todos los lugares en donde podrías estar cuando llegue el momento. En el peor de los casos, estarás atrapado en algún lugar durante varios días antes de que empiecen las evacuaciones, así que necesitas provisiones para 72 horas. Incluye cosas como rollos de papel higiénico, equipo de primeros auxilios, barras de energía y agua. Esta es una lista para empezar:  agua (una gran cantidad que pueda durar alrededor de una semana) una tarjeta prepagada para un teléfono celular (asegúrate de que tenga una batería duradera) alimentos enlatados o empaquetados (una gran cantidad que pueda durar alrededor de una semana) una linterna (las linternas a manivela son una buena idea) una radio (sintonizada a una estación meteorológica que pueda dar una señal de "fin de la alerta") artículos sanitarios, como papel higiénico, toallitas húmedas, bolsas de basura, amarres de plástico y gel antibacteriano equipo de primeros auxilios (curitas, almohadillas de gasa, etc.) un silbato un mapa herramientas (llave inglesa para apagar los suministros...

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Узнайте маршруты эвакуации. Держите аптечку дома, на работе и в автомобиле. Разработайте семейный план коммуникации друг с другом. Пройдите курсы оказания первой помощи. Освойте навыки выживания в экстремальных условиях. Застрахуйтесь от наводнения.


Si vives en una sociedad democrática, votar será una parte vital de contribuir con la comunidad local y nacional. Para ser un votante responsable, deberás averiguar sobre las propuestas para los comicios y los candidatos con anticipación, y votar por las personas y las políticas que creas que beneficien de forma más directa a la sociedad. Por ejemplo, investiga y vota por las propuestas locales que suelan pasarse por alto, como los impuestos, la administración de la ciudad y las regulaciones. Trabajar es una manera fantástica de contribuir con la sociedad, ya sea de forma directa o indirecta. Si te gustaría trabajar para beneficiar a tu comunidad de forma directa, podrías buscar empleos en los que debas ayudar a las personas o mejorar las infraestructuras de tu localidad. Podrías trabajar como bombero o empleado de construcción. Estos son otros trabajos que benefician directamente a la sociedad:  trabajar en el centro de control de animales o un refugio animal público abordar las necesidades de los grupos minoritarios menos privilegiados postular a un cargo público en tu región Si tienes empleo, pagar los impuestos será una parte importante de tu responsabilidad social. Los gobiernos locales, estatales y nacionales usan el dinero de los impuestos para mejorar la infraestructura y pagarles a los empleados públicos. Podrás presentar tus impuestos a través de diversas páginas de internet. Hay muchas empresas de contabilidad que ofrecen su ayuda en este punto, y algunas incluso permiten hacerlo de forma gratuita. Si no puedes pagar tus impuestos, deberás conversar con un contador y determinar si puede brindarte alguna recomendación para aplazar estos pagos.

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Голосуйте на местных и государственных выборах, чтобы улучшать общество. Найдите работу, которая будет вам по душе. По возможности оплачивайте налоги полностью и своевременно.


Si vives en una zona en la que se produzca algo interesante de forma natural, aprovéchalo. Si te fijas bien en lo que te rodea, verás que  no todo el mundo tiene los mismos recursos que tú. Si crece muérdago en los alrededores de tu vecindario, empieza a recogerlo. Puedes comenzar las vacaciones de Navidad yendo de casa en casa. Si tienes la playa cerca, piensa en todo lo que podrías hacer utilizando arena, conchas y otros elementos aprovechables que se encuentren junto al mar. Tendrás que levantarte muy temprano, pero ganarás dinero y aprenderás trabajando. Probablemente conozcas a alguien que haya hecho esto antes (si no lo conoces, es que no has preguntado). Tal vez puedas conseguir una guía sólo de tu vecindario. Pregunta a tus padres y busca distintas opciones en el periódico local. Si eres brillante en alguna asignatura del colegio, puede que seas capaz de ayudar a estudiantes menores que tú (en cualquier colegio de tu zona si tienes posibilidad de transporte). Consulta con tus profesores; tal vez te indiquen a qué alumnos podrías ayudar, incluso. Mantén el nivel de tus notas. Si no lo haces, tal vez no puedas seguir impartiendo clases particulares. ¿Quién iba a decir que estudiar podría servirte para ganar dinero? Si te interesa el arte, saca partido de ello. Tendrás que usar artimañas de niño para vender tu obra o ser muy, muy bueno, pero en cualquier caso, es una forma razonable de ganar algo de dinero. Coge tus trabajos artísticos y ve por el vecindario sonriendo para mostrar tus hoyuelos y tus dientes blancos. ¿Quién podría resistirse a comprar lo que sea que vendas con esa carita y esa sonrisa? Piensa en las posibilidades de las fiestas. ¿Qué podría resultar más interesante en Semana Santa, en Acción de Gracias, en Navidad, o en Año Nuevo? ¿Comprarían tus vecinos las manualidades como regalos para otros?

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Используйте места поблизости. Устройтесь газетным курьером. Давайте уроки. Продавайте товары собственного производства.


Si vuelve a suceder, da un pequeño grito o chillido repentino. Esto servirá como señal de que sientes dolor, y el conejo lo asociará con morderte. Los mordiscos suaves pueden ser la manera en que tu conejo te dice que te vayas o que lo estás fastidiando. Realmente no intenta lastimarte, sino más bien comunicar que no quiere que lo toquen o levanten. Por lo general, este tipo de mordisco no duele y no está acompañado de otras conductas agresivas. Por otro lado, las mordidas sí son parte de un mal comportamiento y no deben alentarse o felicitarse de ninguna manera. Estas son dolorosas e incluso es posible que el animal se aferre a lo que muerde. De lo contrario, podrías causarle dolor. Considera que tu mascota podría actuar de manera agresiva cuando lo sujetan de manera incorrecta. Por lo tanto, asegúrate de brindar apoyo a sus patas posteriores y evita moverlo demasiado. Sé cuidadoso y dale soporte a su columna. Si tu conejo se comporta agresivo y tienes que levantarlo, como cuando debes administrarle un medicamento, una forma segura de sujetarlo es envolverlo cuidadosamente con una toalla. Obviamente, tendrás que asegurarte de que pueda respirar y de no cubrir su nariz. Si tu mascota te muerde o mordisquea cuando tratas de acercarte, podría ser simplemente porque se asusta. Los conejos no ven muy bien de cerca, su visión a larga distancia es mejor. Por lo tanto, si colocas tu mano justo frente a su cabeza puedes sorprenderlo, lo que a su vez puede hacerle sentir que debe defenderse.  Hazle cariño a tu conejo desde arriba. Intenta no poner tu mano sobre su nariz. Permite que asocie tus manos acercándose con algo positivo, como recibir afecto. Háblale con una voz suave mientras lo acaricias. De esta manera, le ayudarás a relajarse y a no tener una actitud defensiva.

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Если кролик укусил вас, покажите ему, что вам больно. Держите кролика правильно. Приближайтесь к кролику правильно.


Si ya has estado expuesto a la varicela y estás preocupado por contraer herpes zóster o si deseas que un episodio de herpes zóster sea menos doloroso, considera ponerte la vacuna. La vacuna se comercializa bajo el nombre de Zostavax y los adultos mayores de 50 años pueden ponérsela aunque ya hayan tenido herpes zóster antes. Las personas que nunca han tenido varicela o herpes zóster deben evitar la vacuna, es mejor ponerse la vacuna contra la varicela. Aquellos que nunca han tenido varicela o herpes zóster antes deben evitar el contacto con aquellas personas que tienen un brote de fuego. Las ampollas son contagiosas y deben evitarse, la exposición a los fluidos de las ampollas del herpes zoster causa la varicela y posibles episodios tardíos de fuego. El herpes zóster es más común en personas mayores de 50 años que en menores. Los mayores de 50 años deben estar al pendiente sobre esta enfermedad.

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Решите, хотите ли вы вакцинироваться от лишая. Избегать контакта с инфицированными людьми.


Si ya has iniciado sesión en Instagram, al hacerlo abrirás la página de inicio de tu cuenta de Instagram. Si no has iniciado sesión en Instagram, escribe tu nombre de usuario (o número de teléfono) y tu contraseña y pulsa Iniciar sesión. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Hacerlo abrirá Instagram Direct, el cual es el servicio de mensajería de Instagram. Si no estás en la página de inicio, toca primero el icono en forma de casa en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Está en la parte inferior de la pantalla. Si tienes una conversación en curso, puedes tocar en esa página. Puedes seleccionar tantas personas como quieras. También puedes escribir el nombre de un usuario en la barra de búsqueda en la parte superior de la pantalla. Está en la parte inferior de la pantalla. Si en vez escribirle deseas enviarle una fotografía, puedes tocar el icono en el lado izquierdo del campo de texto y tocar una foto para seleccionarla. Está a la derecha en el campo del mensaje. Si lo haces, enviarás el mensaje directamente al destinatario seleccionado.  Si estás usando un dispositivo Android, la opción de Enviar está reemplazada por una marca de verificación. Si vas a enviar una imagen, pulsa sobre la flecha en la parte inferior de la pantalla.

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Откройте приложение Инстаграм. Нажмите на значок бумажного самолетика. Нажмите кнопку Новое сообщение. Выберите пользователя, которому хотите отправить сообщение. Нажмите на поле «напишите сообщение». Введите свое сообщение. Нажмите кнопку Отправить.


Si ya has iniciado sesión en Instagram, al hacerlo abrirás la página de inicio de tu cuenta de Instagram. Si no has iniciado sesión en Instagram, escribe tu nombre de usuario (o número de teléfono) y tu contraseña y pulsa Iniciar sesión. Está en la parte inferior de la pantalla y a la izquierda del icono “+”. También puedes desplazarte por la pestaña de inicio hasta encontrar una publicación de la persona.  A medida que escribes, debes ver las sugerencias que aparecen debajo de la barra de búsqueda. Hacerlo te llevará a su perfil. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Verás esta opción en la parte inferior del menú emergente. Está en la parte inferior de la pantalla. Si en vez escribirle deseas enviarle una fotografía, puedes tocar el icono en el lado izquierdo del campo de texto y tocar una foto para seleccionarla. Está a la derecha en el campo del mensaje. Si lo haces, enviarás el mensaje directamente al destinatario seleccionado.  Si estás usando Android, el botón “Enviar” es una marca de verificación. Si vas a enviar una imagen, pulsa sobre la flecha en la parte inferior de la pantalla.

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Откройте приложение Инстаграм. Нажмите на значок увеличительного стекла. Нажмите на панель поиска. Введите имя пользователя. Нажмите на имя того человека, которому хотите отправить сообщение. Нажмите «…» (на IPhone) или кнопку ⋮ (Android). Выберите функцию Отправить сообщение . Нажмите на поле «напишите сообщение». Введите сообщение. Нажмите кнопку Отправить.


Si ya has preparado a tus hijos para la llegada del nuevo bebé, es probable que se estén muriendo por conocer a su hermanito o hermanita. Realiza la presentación en un ambiente calmado, controlado y solo preséntalo a los miembros de familia inmediatos.  Algunos niños pueden tener expectativas poco realistas acerca de cómo será el bebé, es posible que esperen poder jugar con él y tratarlo como a una muñeca. También es posible que el bebé tenga otra percepción y se asuste o fatigue por toda la atención. Como resultado, es mejor advertir a los niños que su hermanito será tímido y que tendrán que ser muy cariñosos y amables con él. Recuerda que la presentación de un nuevo hermano puede hacer que un niño se sienta amenazado o abandonado. Una buena forma de superar esto y de crear sentimientos positivos entre ellos es dándoles un regalo que sea de parte de su nuevo hermanito o hermanita.  Los niños menores de cuatro años pueden sentirse afectados por esto, lo bueno es que es fácil cambiar su opinión al decirles que el nuevo miembro de la familia vale la pena. Si el bebé viene de una cultura extranjera, sería lindo que escojas un regalo que esté asociado con la cultura de ese país. También puedes darle regalos a tu bebé de parte de los niños que ya tienes, o puedes animar a tus niños a hacerle una tarjeta o un afiche de bienvenida a la familia. Es importante que tus niños no se sientan abandonados después de la llegada del bebé. Todos los niños quieren sentirse especiales y amados, además, es tu trabajo como padre hacerlos sentir de esta manera.   Puedes hacer esto al pasar tiempo con cada uno de tus hijos, aun si es un simple viaje al parque o jugar algo juntos. Tienes que hacer que tu hijo mayor se sienta como un miembro importante de la familia y que todavía merece toda tu atención. Si bien es normal que quieras que tu niño y tu bebé creen un vínculo, es importante que te des cuenta de que no necesitan estar todo el tiempo juntos. Deja que su relación se forme naturalmente. No te preocupes si tu hijo mayor no se...

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Познакомьте усыновленного ребенка с братьями и сестрами. Подготовьте подарки. Проводите время с каждым ребенком индивидуально. Дайте новому братику или сестричке время, чтобы адаптироваться. Ограничьте посещения вне семьи.


Si ya has usado la unidad, te recomendamos guardar una copia de seguridad de todos los datos que quieras guardar. Al formatear la unidad se borrarán todos los datos almacenados en ella. En esta ventana, podrás ver todas las unidades conectadas a tu computadora. Puedes abrirla de varias formas:  Abre el menú "Inicio" y selecciona "Equipo" o haz doble clic en el ícono que dice "Equipo" en el escritorio. Haz clic en el ícono de la carpeta que aparece en la barra de tareas. Presiona ⊞ Win+E. Se abrirá la ventana "Formatear". Si la unidad USB no aparece en "Equipo", presiona ⊞ Win+R y ejecuta el comando diskmgmt.msc para abrir la herramienta "Administración de discos". A menos que la unidad o puerto USB tenga algún desperfecto físico, la unidad aparecerá en la lista. Haz clic derecho sobre ella y selecciona "Formatear". Encontrarás varias opciones para elegir. FAT32 funciona en unidades de hasta 32 GB de tamaño. Si tu unidad USB es mayor a 32 GB o si necesitas almacenar archivos mayores a 4 GB, entonces elige "exFAT". Es compatible con la mayoría de los dispositivos más modernos y soporta archivos de cualquier tamaño. Si tu unidad es mayor a 32 GB y todavía quieres formatearlo con el sistema de archivos FAT32, lee la siguiente sección. Si has notado que tu memoria USB funciona lentamente o aparecen mensajes de error al intentar copiar los archivos, haz un formato completo para buscar y reparar problemas. Esto tardará más que un formato rápido (estándar). En el campo "Etiqueta de volumen", podrás ingresar un nombre para la unidad. Esta etiqueta aparecerá cuando conectes la unidad a un dispositivo. Te pedirán que confirmes que quieres borrar todos los datos de la unidad. En la mayoría de los casos, el formato solo tardará unos instantes. Si realizas un formato completo, tardará más tiempo. Después de haberla formateado, la unidad aparecerá con su nuevo formato en la ventana "Equipo" o "Este equipo". Intenta copiar algunos archivos para asegurarte de que todo haya salido según lo esperado.

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Скопируйте с накопителя всю ценную информацию. Откройте окно "Компьютер"/"Мой компьютер". Щеклните правой кнопкой мыши на вашем отобразившемся USB-накопителе и выберите "Форматировать". Выберите "FAT32" в меню "Файловая система". Снимите галочку с пункта "Быстрое форматирование (очистка оглавления)", если USB-накопитель работает некорректно. Дайте накопителю название. Нажмите "ОК" для запуска процесса форматирования. Убедитесь в работоспособности вашего накопителя.


Si ya los cortaste, asegúrate de colocarlos con la cáscara hacia abajo durante este proceso, sea cual sea el método que utilices.  Precalienta el horno a 200 o 230 ºC (400 a 450 °F). Coloca los ajíes en una bandeja para hornear y llévalos al horno o a la parrilla por 6 a 8 minutos. Voltéalos con un par de tenazas de cocina para que se quemen de manera pareja por ambos lados.  Para quemarlos en la cocina, coloca los ajíes sobre una rejilla de alambre. Pon la rejilla sobre el quemador a gas o eléctrico. Voltea los ajíes con frecuencia con un par de tenazas y asegúrate de que se calienten por ambos lados de manera pareja.  Enciende una parrilla exterior. Coloca los ajíes a 12 o 15 cm (5 a 6 pulgadas) de altura sobre las brasas. Dalos vuelta con las tenazas. Cúbrelos con un paño húmedo para enfriarlos más rápidamente y poder pelarlos con mayor facilidad. Enjuaga los ajíes cada cierto tanto con agua fría. Utiliza un cuchillo para raspar cualquier trozo de cáscara que no se desprenda con facilidad.

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Чтобы снять кожуру с перцев и нужно обдать кипятком. Выложите разогретые перцы на сковороду. Аккуратно очистите перцы от кожуры.


Si ya sabe que te gusta, puedes seguir demostrándole tu interés. Ríete de sus bromas, tócale el brazo en algunas ocasiones cuando esté hablando o hazle un cumplido coqueto. También puedes mirarlo fijamente por unos segundos y sonreírle un poco si lo ves al otro lado de la habitación, así sabrá que ha captado tu atención. Puedes decirle algo como “Tony, te ves guapo hoy” y mostrarle una sonrisa resplandeciente. A las personas les suelen gustar aquellas que están cerca suyo. Acércate más al chico que te gusta, de modo que tengas más oportunidades para hablarle y gustarle. Siéntate cerca de él en la clase o ve a fiestas a las que podría ir. Si actúa molesto al verte o te dice que te alejes, deberás dejarlo solo. No le hables luego de que esto ocurra. ¡Mereces a alguien que te brinde atención positiva! Las personas también suelen sentir un vínculo más fuerte con aquellas con las que realizan actividades emocionantes o llenas de adrenalina. Busca algunos momentos en los que puedas invitarlo a realizar algunas de estas actividades contigo.  Podrías invitarlo a ir a un parque temático o a tu casa para ver una película de terror. Esto será de utilidad para que desarrollen un vínculo y tengan algo sobre lo cual conversar. Puedes decirle algo como “Hey James, tengo entradas para el parque temático este fin de semana. ¿Quieres ir conmigo? Será muy divertido”. Si se ha enterado que te gusta a través de otra persona, deberás darle la oportunidad de que te lo diga. Quizás ya se lo hayas dicho y quieras intentarlo una vez más antes de tirar la toalla. De cualquier modo, háblale y exprésale tus sentimientos. Dile algo como “Hey, sé que ya estás enterado de que me gustas. Solo quería saber si sientes lo mismo. Si no es así, no te volveré a molestar sobre ello, pero espero que podamos estar bien sin importar lo que decidas”. En ocasiones, quizás el chico que te gusta no sienta lo mismo por ti, ¡y no habrá ningún problema con ello! Deberás seguir con tu vida si no habla mucho al abordarlo, trata de evitarte o aparta la mirada...

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Флиртуйте с ним. Проводите время в тех местах, где, как вы знаете, будет и он. Предложите ему заняться чем-нибудь захватывающим. Скажите ему, что вы чувствуете. Двигайтесь дальше, если он не проявляет к вам интереса. По возможности останьтесь друзьями.


Si ya secaste con toques todo el vino posible, asegúrate de colocar la camisa de modo que toda la mancha quede plana sobre la mesa o mesada. De nuevo, asegúrate de que la mancha no pueda extenderse hacia la parte de atrás de la camisa. Asegúrate de que quede una pila de sal sobre la mancha de modo que ya no sea visible. Déjala reposar hasta que veas que la sal empieza a volverse rosada. La sal actúa como agente absorbente, ya que extrae la mancha de la camisa y la elimina. Cuando observes que la sal empieza a volverse de color rosa, después de cinco minutos aproximadamente, retira la sal de la camisa. Una forma fácil de hacerlo es sostener la camisa sobre un basurero y cepillar la sal para sacudirla. Enjuaga la camisa con agua fresca para quitar las partículas restantes de sal. Repite el procedimiento si fuera necesario.

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Положите льняную рубашку на плоскую поверхность. Обильно посыпьте солью загрязненный участок. Удалите соль с рубашки.


Si ya tienes demasiadas cosas, ordénalas. Simplemente quita todo lo que puedas de tu entorno, incluido el exceso de ropa, muebles, electrónicos y otras posesiones que no sean importantes en tu vida. Si te ves obligado a vivir en un lugar más chico debido a que perdiste el empleo o a que te tienes que mudar, intenta ver esta situación como una oportunidad de deshacerte de todos los pesos innecesarios. Si no tienes cosas, estás listo para saltarte este paso y continuar con el siguiente.  Considera lo que puedas vender en lugar de tirarlo. Si no tienes el tiempo y la fortaleza necesarios para vender tus cosas en Internet, véndelas en una casa de empeños. Una manera más sencilla de vender en línea y que no implica ofrecer cada artículo individualmente es venderlo todo en un solo paquete. Si bien obtendrás menos dinero que si te tomaras el tiempo de vender todo por separado, al menos recuperarás una suma decente por las cosas que ya no quieras. Lleva todo lo que ya no necesites al centro de recolección de donativos de tu localidad. Considera la posibilidad de, por ejemplo, cancelar algunos servicios o cambiar de operador. Te sorprenderá darte cuenta de que puedes prescindir de muchas cosas cuando ya no las tienes. Contacta a otros operadores y selecciona al que te ofrezca el servicio más barato, si tiene un costo menor al de tu plan actual.  Esto podría incluir la selección de un plan de datos más barato y reducir tu consumo de los mismos desactivando las actualizaciones automáticas de las aplicaciones y otros servicios. De ser necesario, considera la posibilidad de cambiar tu modelo de celular por otro más económico, si te resulta difícil hacer los pagos de un teléfono inteligente de última generación. En muchos casos, los usuarios pagan por canales o servicios que no usan. Ahorra dinero cambiándote a un paquete básico o cancela el cable y contrata un servicio de transmisión en línea, como Netflix. Si quieres hacer el cambio, pero temes perderte programas importantes como los eventos deportivos, considera la...

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Наведите порядок в вещах. Старайтесь тратить меньше денег на разговоры по телефону. Перейдите на более дешевый тариф кабельного телевидения или и вовсе откажитесь от этой услуги. Откажитесь от машины. Хорошо одевайтесь. Ищите бесплатные и дешевые развлечения.


Si ya tienes la aplicación Debería responder, omite este paso. Para descargarlo haz lo siguiente:  Abre la Play Store de Google. Pulsa la barra de búsqueda. Escribe deberia responder. Pulsa Debería responder?. Pulsa INSTALAR. Pulsa ACEPTAR. Pulsa ABRIR en el lado derecho de la página de la Play Store de Google o pulsa el icono de la aplicación Debería responder en el cajón de aplicaciones de Android. Ambas opciones de CONTINUAR se encuentran en la parte inferior de la pantalla. Al hacerlo se te llevará a la página principal. Está en la parte superior de la página principal de Debería responder. Esta sección está cerca a la parte inferior de la página. Este cambiará de color, lo que significa que Debería responder bloqueará las llamadas entrantes de números restringidos o anónimos. Luego de esto puedes cerrar Debería responder. Tu configuración se guardará y Debería responder permanecerá en segundo plano.

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Скачайте приложение «Не бери трубку». Запустите приложение «Не бери трубку». Дважды щелкните по Продолжить. Щелкните по вкладке Настройки. Прокрутите вниз до раздела «Блокировать входящие звонки от». Щелкните по серому ползунку у опции «Скрытые номера».


Si ya tienes una identificación personal y una contraseña que utilizas con los servicios de Google, como Gmail, YouTube u otro, entonces puedes utilizarlas como información de acceso a AdWords. Si no tienes una dirección de correo electrónico que puedas utilizar con los servicios de Google, debes seleccionar la opción que dice “I do not use these other services” (yo no uso estos otros servicios). Luego, podrás crear una cuenta nueva de Google y verificar la dirección de correo electrónico ingresando a través de Gmail y haciendo clic en el enlace de verificación. Si vas a crear un anuncio de trabajo pero Google sugiere que utilices tu identificación personal, es posible que desees volver atrás y utilizar una identificación de empresa. Una vez que utilices tu dirección de correo electrónico para crear una cuenta de AdWords, no la podrás utilizar para ninguna otra cuenta de AdWords. Este botón te llevará a la página de tu primera campaña a fin de configurar tu anuncio.  Ingresa tu dirección de página web. Es posible que elijas ingresar tu página de inicio (por ejemplo, www.ejemplo.com) u otra parte de tu página web (por ejemplo, www.ejemplo.com/comprarahora). Dependerá de ti a dónde envías a los visitantes y también dependerá de lo que trates de lograr. Ingresa tu público objetivo. Hay tres partes a tener en cuenta para un público objetivo:  Ubicación. Google normalmente elegirá tu país por defecto. Si vendes un servicio local, simplemente tendrías que borrar el país y añadir el nombre de tu ciudad. O si vendes a nivel internacional, podrás elegir otros países. Red. Google te enviará por defecto a los anuncios que están en funcionamiento en todas las páginas de su red, incluyendo las decenas de miles de páginas web donde ves “Ads By Google” (anuncios Google). Si solo deseas anunciar en Google y en sus “socios de búsqueda” limitados, desmarca la casilla que dice “Display Network” (anunciar en red). Palabras clave. Para los anunciantes nuevos esta es la parte más difícil de anunciar en Google. Una palabra clave es...

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Перейдите на главную страницу Adwords: Зарегистрируйтесь, указав свой email и задав пароль. Нажмите на кнопку “Начните свою первую рекламную кампанию”. Укажите суточный бюджет рекламной кампании. Сделайте свою ставку. Напишите текст объявления. Перейдите в раздел оплаты. Перейдите в раздел проверки. Как только ваша кампания будет активирована, платежные данные - получены, а объявления - проверены, Adwords начнет показывать вашу рекламу.


Si ya tienes uno, revísalo (o pídele a un amigo, colega o familiar que lo revise). En la sección dedicada a tu experiencia, hazte la siguiente pregunta: ¿Está esta información próxima a una descripción de cargo o refleja mis logros? Por ejemplo, si trabajaste en una tienda, decir: Abre la tienda refleja lo que se te dijo que hicieras. Se le otorgó un premio de 100% en el logro de ventas sería mostrar el éxito. Para cada aseveración que parezca más una descripción de cargo u “órdenes dadas”, pregúntate: ¿Podría un potencial empleador inferir esta oración del título de mi cargo? Si es así, la oración que describe una tarea añade poco o nada de valor a tu currículum y está haciendo uso de la buena voluntad que tu potencial empleador tiene para leer. Elimínala. Quizás tu currículum carezca de estos elementos. Si es así, pregúntate: ¿Qué es lo que realmente logré en este trabajo? Fíjate si hay oraciones que reflejen tus logros en cada cargo. Por ejemplo, los siguientes logros pueden haber sido omitidos y deben ser agregados.  Vendió más productos que otros empleados en el mismo turno. Felicitado por la gerencia por su destacado servicio al cliente. Tuvo más clientes que volvieron a la tienda que cualquier otro agente de ventas. Sugirió productos adicionales a los clientes, aumentado las ventas en un 25%. 90% de satisfacción de los clientes. Debe estar más orientada hacia los resultados ahora. Repite este proceso varias veces. Incluso después de varias semanas de reescritura, encontrarás elementos para mejorar. Ahora debes hacer que tu currículum sea relevante para el empleador. Ten presente a qué cargo estás postulando y escribe unas cuantas frases explicando cómo tus resultados (derivados de la sección sobre tu experiencia) te hacen el mejor candidato del mundo (o casi el mejor) para el trabajo que deseas. Por ejemplo: Entusiasmado por aplicar mi experiencia como cajero premiado y representante de servicio al cliente destacado además de líder comprometido del equipo para poder dirigir a los cajeros y lograr el...

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Пересмотрите свое резюме. Уберите ориентированные на задачи положения. Добавьте ориентированные на результат положения. Переформатируйте разделе опыта вашего резюме и перечитать его. Добавьте релевантные утверждения. Убедитесь, что ваше резюме логично и последовательно. Помните, что положения цели должны быть сформулированы для каждой позиции, на которую вы претендуете. Проверяем свое резюме на форматирование, орфографию и подобные ошибки. Попросите друга, члена семьи, наставника или коллегу пересмотреть ваше резюме. Отошлите резюме.


Si, en una ocasión, uno de tus padres te grita para que dejes de hacer algo peligroso o malo, este incidente aislado no significa necesariamente que seas víctima de abuso verbal. Sin embargo, sí se considera abuso o agresión verbal cuando tus padres te insultan, te avergüenzan o te amenazan repetidas veces.  Si tus padres te gritan o te regañan, esto no constituye agresión verbal, ya que este es un tipo de disciplina que suele ser apropiado y usarse para un propósito específico (siempre y cuando no se salga de control). En cambio, si tus padres siempre te gritan o te dicen cosas mezquinas aunque no hayas hecho nada para merecerlo, esto sí constituye abuso emocional. También constituye abuso emocional cuando tus padres te hablan de una forma paternalista, te avergüenzan o se burlan de ti regularmente. Finalmente, también deberías considerar como abuso las amenazas verbales dirigidas a ti, a tus hermanos o a otros miembros de tu familia. El abuso emocional también puede consistir de un padre que le haga la ley del hielo a su hijo, trate de hacerlo sentir mal o trate de evitar que tenga contacto con otras personas en su vida (como sus amigos, sus tíos, sus tías y sus abuelos).  Si alguno de tus padres evita mirarte, no te reconoce como hijo suyo ni te llama por tu verdadero nombre, esto constituye abuso emocional. También constituye abuso emocional cuando tus padres se niegan a tener contacto físico contigo, no satisfacen tus necesidades físicas o emocionales o te hacen sentir mal diciendo cosas mezquinas. Aislarte quiere decir que tus padres eviten que tengas contacto con tus amigos, tus parientes o con cualquier otra persona que sea importante para ti. Puede ser que quieran aislarte solo de determinadas personas de las que no aprueben o de los demás en general como una forma de tratar de evitar que los demás ejerzan una influencia sobre ti para así poder controlarte. Estas son algunas señales del comportamiento aislante:  prohibirte ser amigo de alguien solo porque no les agrade prohibirte invitar a tus amigos...

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Словестные оскорбления. Недостаток внимания и безразличие. Изоляция от общества. Проанализируйте, как родители разговаривают с вами. Призывы к опасным действиям. Эксплуатация. Устрашение. Унижения или отсутствие личной жизни в качестве наказания. Отрицание фактов.


Siempre aféitate después o durante una ducha o un baño, sin importar la parte del cuerpo que te afeites. El agua tibia debilita la estructura del pelo y lo levanta de la piel, lo que hace que el afeitado sea menos irritante. Asimismo, siempre debes aplicarte una crema o gel para afeitar antes de afeitarte para lubricar la piel. Evita afeitarte solo con agua y jabón. Después de aplicar una crema o gel para afeitar, espera un minuto aproximadamente antes de empezar a afeitarte. Esto permitirá que la crema o gel llegue a la base de cada folículo de pelo. De esta forma, cada pelo se elevará levemente, tu piel se humedecerá y la máquina de afeitar será menos propensa a causar irritación o pelos encarnados. Evita afeitarte con hojas de afeitar sin filo. Cambia la máquina de afeitar cada 3 a 6 usos, o con mayor frecuencia si es necesario. Revisa la tira lubricante de la máquina de afeitar antes de empezar a afeitarte y usa una nueva si está gastada, o cuando sientas que las cuchillas están sin filo cuando empiezas a afeitarte. No importa en qué lugar te afeites, ve en la dirección en que crece el pelo. Afeitarte en dirección opuesta puede causar pelos encarnados, puede provocar irritación y puede cortar la piel. Todas estas consecuencias pueden aumentar la hiperpigmentación. Sé moderado, hazlo lentamente y evita aplicar demasiada presión sobre la máquina de afeitar. Enjuaga la máquina de afeitar con agua tibia después de cada par de pasadas para evitar que se acumule demasiado pelo entre las cuchillas. Cuando hayas terminado de afeitarte, debes lavar tu piel recién afeitada con un limpiador suave. Enjuaga el área con agua fría y sécate con una toalla después de limpiarte. Evita los limpiadores de piel que contienen alcohol. Si deseas usar un limpiador natural, considera aplicarte hamamelis o aceite de árbol de té en la piel recién afeitada. Hidratar la piel después del afeitado la ayuda a recuperarse y ayuda a prevenir la irritación. Frota una pequeña cantidad de crema hidratante sobre el área y trata de no humectar...

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Не брейте сухую кожу. Перед бритьем нанесите и оставьте крем на одну минуту. Используйте острую бритву. Брейтесь аккуратно в направлении роста волос. Промойте кожу после бритья. Нанесите бальзам после бритья или увлажняющий лосьон.


Siempre debes empezar a colocar los cordones en los ojales que están más cerca de la punta del zapato. Así podrás pasar los cordones por cada par de ojales para ajustarlos de tal manera que te sientas cómodo. Colócalos de esta manera y acomódalos hasta que el largo sea igual a ambos lados.  Sin importar el método que emplees para crear los herretes de los cordones, asegúrate de darles el tiempo apropiado para secar o enfriarse antes de colocarlos en tus zapatos. Muchos zapatos tienen dos filas de ojales paralelos; una más cerca de la lengüeta que la otra. Si tienes pies anchos, utiliza la fila que está más cerca de la lengüeta a fin de darle más espacio cada pie. Si tienes pies delgados, coloca los cordones en la hilera que está más alejada de la lengüeta a fin ajustar mejor tus zapatos. Si bien existe una gran variedad de formas de colocar los cordones, cruzarlos es una de las más empleadas. Una vez que termines de pasar los cordones a través de los ojales de abajo, jala el cordón del lado derecho hacia el siguiente ojal del lado izquierdo y haz lo mismo con el de la izquierda. Continúa alternando los lados hasta llegar al último par de ojales. Por lo general, cruzar los cordones te da un acabado más cómodo, ya que de esta manera quedan cruzados en el espacio que queda entre ambos lados del zapato en lugar de presionar tus pies. Podrás hacerlo de la manera normal, excepto que esta vez no tendrás que crear un nudo doble, ya que los cordones estarán más cortos. Una vez que termines, te darás cuenta de si los cortaste lo suficiente. Si los cordones aún están muy largos, vuelve a cortarlos y repite los pasos para crear los herretes.

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Начните с нижних люверсов. Зашнуруйте обувь «зигзагом». Завяжите шнурки.


Siempre debes hacerlo después de sufrir una picadura de insecto. El jabón limpiará el área y reducirá el riesgo de sufrir una infección. Este también eliminará toda saliva que el insecto haya dejado en tu piel. Envuelve un paquete de hielo o una compresa con una tela, y luego sostenlos sobre tu piel hasta por 15 minutos cada vez. Puedes usar hielo o una compresa un par de veces al día por los primeros dos días luego de sufrir la picadura. Puedes conseguir una crema de hidrocortisona al 1 % de venta sin receta. Al aplicarla a la picadura, esta aliviará la comezón. Sigue las indicaciones en el envase para garantizar que la uses de forma segura.  Conversa con el doctor antes de usar el producto en los niños menores de 12 años o si estás embarazada o das de lactar. Solo aplícate la crema en la roncha, no en la piel alrededor de ella.  No uses una crema de hidrocortisona por más de 7 días, salvo que el doctor te lo indique. Como una alternativa a la crema de hidrocortisona, podrías aplicar una loción de calamina en la picadura. Agita la loción y aplica un poco en una almohadilla de algodón. Pasa la almohadilla sobre la roncha.  Debes seguir todas las indicaciones en el envase. Conversa con un doctor antes de usar una loción de calamina en los niños de menos de 12 años o si estás embaraza o das de lactar. Puedes usar una loción de calamina según la necesites hasta por 7 días. Si tus síntomas no han mejorado para entonces, tendrás que consultar con un doctor. El aloe vera es un tratamiento natural que puede ayudar a aliviar el dolor y la comezón generados por las picaduras de insectos. Tan solo aplica una cantidad pequeña del gel en la roncha. Puedes comprar aloe vera en la mayoría de las farmacias o en internet. Asegúrate de que no contenga otros ingredientes. Por ejemplo, no uses una loción corporal que contenga aloe vera, ya que es probable que no alivie la picadura. La difenhidramina (Benadryl) es una opción fantástica, pero también podrías probar una opción que no cause somnolencia. El antihistamínico reducirá...

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Помойте место укуса теплой водой с мылом. Прикладывайте ледяные или холодные компрессы, чтобы уменьшить боль и отек. Нанесите на место укуса крем с гидрокортизоном, чтобы облегчить зуд. Зуд можно унять и с помощью лосьона "Каламин". Используйте алоэ вера, чтобы облегчить боль и зуд. Принимайте антигистаминные средства, чтобы облегчить зуд. Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), чтобы уменьшить боль и воспаление. Не расчесывайте место укуса. Кожа в месте укуса полностью заживет примерно через 2 недели.


Siempre debes lavarte las manos cuando vayas a tocar los huevos o la incubadora, después de haberla desinfectado. Esto eliminará las probabilidades de que alguna bacteria se transfiera a los huevos o al entorno. Hacer que los huevos se calienten reducirá la cantidad y la duración de la fluctuación de la temperatura en la incubadora después de haber colocado los huevos. Dibuja suavemente un símbolo de tu elección en un lado y luego un símbolo diferente en el otro lado. Marcar los huevos de esta manera te ayudará a recordar la secuencia en la que debes voltearlos. Muchas personas usan una X y una O para marcar cada lado del huevo. Asegúrate de que los huevos estén de costado. El extremo más grande de cada huevo debe estar un poco más alto que el extremo en punta. Esto es importante porque los embriones pueden llegar a estar desalineados si el extremo en punta está más alto y pueden tener dificultades para picar o romper el cascarón a la hora de nacer. Asegúrate de que los huevos estén separados con espacios uniformes y que no estén demasiado cerca de los bordes de la incubadora o de la fuente de calor. La temperatura disminuirá temporalmente después de haber colocado los huevos en la incubadora, pero se reajustará si calibraste la incubadora de forma correcta. No aumentes la temperatura para compensar esta fluctuación. Hacerlo podría lastimar o matar a los embriones. Debes poder calcular la fecha de incubación basándote en los tiempos de incubación promedio para la especie de ave que quieres incubar. Por ejemplo, la incubación de los huevos de gallina suele tomar 21 días, mientras que la de muchas variedades de patos y la del pavo real suelen tomar 28 días. Girar los huevos y cambiar su posición ayuda a mitigar los efectos de cualquier fluctuación de temperatura. La rotación también ayuda a imitar el comportamiento de una gallina empollando.  Voltea los huevos un número impar de veces al día. De esta forma, el símbolo en los huevos cambiará cada día después de voltearlos, lo que hará que sea fácil observar si...

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Мойте руки, прежде чем прикасаться к яйцам. Согрейте яйца при комнатной температуре. Сделайте на каждой стороне яйца пометку. Осторожно поместите яйца в инкубатор. Позвольте температуре упасть после того, как вы загрузите в инкубатор яйца. Запишите дату и количество загруженных в инкубатор яиц. Каждый день минимум трижды поворачивайте яйца. Регулируйте уровень влажности в инкубаторе. Убедитесь, что в инкубаторе адекватная вентиляция.


Siempre es bueno mantener tu computadora, smartphone o tablet actualizada con la versión más reciente del sistema operativo. La excepción a esta regla, es que el dispositivo se esté volviendo lento porque ya tiene muchos años. En ese caso, puedes saltar este paso. Para ver cómo actualizar tu dispositivo, haz clic en uno de los siguientes enlaces:  Windows Mac iPhone Android En ocasiones, el malware y los virus pueden interferir en el proceso de conexión a Internet de tu computadora. Si analizas el sistema con un antivirus, este se encargará de buscar y eliminar los programas dañinos de tu computadora. Sería bueno que analices tu computadora con un antivirus aproximadamente una vez por semana, incluso aunque todo parezca funcionar bien. Si tu navegador de Internet está desactualizado, es posible que las páginas web tarden más en cargarse, los videos se vean entrecortados y encuentres muchos otros síntomas asociados a problemas con Internet. Para ver cómo actualizar tu navegador, haz clic en uno de los siguientes enlaces:  Actualizar Google Chrome Actualizar Firefox Actualizar Safari . Otro aspecto relacionado con los navegadores que puede traer problemas con Internet, es la caché del navegador. La información almacenada en la caché hace que, después de visitar un sitio por primera vez, las próximas veces se cargue más rápido. Sin embargo, es posible que se produzcan errores y problemas en la conexión si la caché del sitio web no coincide con los registros del navegador. Los sitios web pueden tardar un poco más en cargarse al visitarlos después de borrar la caché. Esto es normal. . El componente final del rendimiento de un navegador son las barras de herramientas. Si el navegador tiene varias barras herramientas o complementos instalados, al eliminarlos, se acelerará su velocidad. Estos dos navegadores por lo general son más rápidos que sus competidores y se encuentran disponibles para todas las plataformas, entre ellas, Windows, Mac, iPhone y Android. Las redes privadas virtuales o VPN te permiten evitar las...

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Обновите операционную систему компьютера или мобильного устройства. Проверьте компьютер на наличие вирусов. Обновите веб-браузер. Очистите кэш веб-браузера Удалите панели инструментов Используйте Google Chrome или Firefox. Попробуйте воспользоваться VPN.


Siempre es mejor asegurarte de que todo está bien o de que se realicen las investigaciones y pruebas adecuadas lo más pronto posible si tu doctor cree que es un motivo de preocupación.   Los profesionales de la salud están bien capacitados sobre cómo evaluar los bultos en el seno y, en particular, cómo descartar el cáncer de mama. Si tienes dudas, no dudes en pedirle a tu doctor un consejo y su opinión. El cáncer de mama es una preocupación realista para muchas mujeres, ya que es el diagnóstico de cáncer más frecuente en las mujeres.  Una de cada diez mujeres recibe un diagnóstico de cáncer de mama en su vida, así que si tienes dudas, haz que un doctor te revise el bulto lo más pronto posible. La mayoría de los bultos en el seno son benignos (es decir, no son preocupantes) y muchos diagnósticos son completamente tratables si los recibes lo más pronto posible. Hazlo cada año o según te lo indique el doctor. Es una examinación con una baja dosis de rayos X que se usa para ubicar las anormalidades en el tejido del seno.  Las mamografías son la principal forma de detectar y diagnosticar el cáncer de mama. Se puede usar como una prueba de despistaje (prueba habitual para cualquier mujer mayor de 40 años para descartar el cáncer de mama incluso sin síntomas ni bultos) y también una prueba de diagnóstico (para las mujeres con un bulto en el seno con el fin de reunir más información y así determinar si bulto es o no un motivo de preocupación). Es probable que las personas que reciben una mamografía para diagnosticar (para determinar si un bulto en el seno es motivo de preocupación) también reciban pruebas adicionales para agregarlas a la información con la que tu doctor tiene que trabajar, con el fin de determinar si guarda relación con el bulto en el seno. El ultrasonido brinda un punto de vista diferente del seno que la mamografía y puede ayudar a diferenciar entre las masas sólidas y quísticas (las masas quísticas en general están llenas de fluido y no son motivo de preocupación, es decir, no son cancerosas).  El...

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Обратитесь к врачу, если не уверены в доброкачественности образования. Запишитесь на маммографию. Сделайте УЗИ груди, если врач назначит его. Если все исследования не могут исключить рак, попросите врача назначить биопсию. Следуйте рекомендациям врача.


Siempre es útil tener un par de lentes adicionales en caso de presentar irritación o infección o en caso de esperar que el oculista actualice la medida de tus lentes de contacto. Cuida de los lentes de contacto y guárdalos conforme a las instrucciones del fabricante y el oculista.   Siempre manipula las gafas y los lentes de contacto con las manos limpias. Usa y sustituye los lentes de contacto según el tiempo recomendado por el oculista. Mantén limpio el estuche de los lentes de contacto y cámbialo cada 3 meses. Quítate los lentes de contacto y comunícate con el oculista de inmediato si presentas enrojecimiento, irritación, dolor, sensibilidad, visión borrosa, secreción del ojo o hinchazón. Lávate las manos antes de aplicar cualquier producto en el rosto y la zona de los ojos y mantén limpios y secos los recipientes de dichos productos. Tira los que utilices en o cerca de los ojos al menos cada 3 meses. Si sufres de conjuntivitis u “ojo rosado”, es muy importante tirar el maquillaje y cualquier producto que uses en los ojos para evitar volver a contraer la infección. En Estados Unidos, ocurren cerca de 2,4 millones de lesiones oculares por año.  Algunos productos para proteger los ojos son los lentes de seguridad, las gafas para nadar, las máscaras de protección facial y ocular y los protectores oculares. Asegúrate de que tu empleador respete las normas de seguridad y de que te brinde un equipo protector para los ojos si es necesario. Sigue la normativa de seguridad de tu lugar de trabajo y utiliza dicho equipo cuando te lo indiquen. La luz visible de alta energía (HEV, por sus siglas en inglés) o “luz azul” que emiten las pantallas digitales es el principal causante del daño en el tejido ocular.  El monitor de la computadora debe estar a un brazo de distancia (entre 50 y 65 cm o 20 y 26 pulgadas).  En el caso de las tablets y los celulares, debes sostenerlos al menos a 40 cm (16 pulgadas) de distancia. Para ayudarte a leer las letras pequeñas, aumenta el tamaño del texto en la pantalla en vez de sostener el...

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Держите пару очков под рукой, даже если регулярно носите линзы. Ухаживайте за очками и линзами, чтобы избежать заражения. Поддерживайте хорошую гигиену с помощью косметики и средств личной гигиены. Надевайте защитные очки, чтобы предотвратить травмы во время занятий спортом или во время дворовых работ и работ по дому. Держите экраны на расстоянии.


Siempre has contacto visual directo y significativo con la persona a quien le hables. El contacto visual le muestra al otro lo atento que estabas a lo que decía. También es importante mantener este contacto cuando le hables a la gente. Ten un contacto visual fuerte y constante para exudar autoconfianza. También se ha sugerido que el contacto visual fuerte ayuda a recordar información. Inclina tu cuerpo hacia la persona con quien estás hablando para mostrar sutilmente que estás inmerso en la conversación. Deja que tu cuerpo también reaccione a la conversación. Por ejemplo, si se dice algo sorpresivo, inclínate rápidamente hacia atrás para mostrar tu asombro. Mientras alguien habla, asienta con la cabeza para que tu contraparte se sienta escuchada. Con este gesto, la gente sentirá que estás presente en la conversación y que quieres escuchar más. No asientes constantemente la cabeza sin motivo alguno, más bien, asegúrate de hacerlo en los momentos adecuados. Hacerte ver más grande hará que te veas más seguro. También te verás más abierto a la otra persona. Pararte con las manos en la cadera, en vez de cruzarte de brazos a la altura del pecho, hará que te veas abierto y cálido.  Pararte en esta posición hará que te sientas más confiado, lo cual se notará cuando estés hablando. La seguridad y la calidez atrae a la gente y hace que uno sea más carismático. Haz el esfuerzo de hacer gestos más exagerados. El lenguaje corporal animado atraerá a los demás hacia ti porque demuestra cierto nivel de pasión. También te hará más memorable, porque la gente asociará las palabras que dice con las acciones que hagas.

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Устанавливайте зрительный контакт. Подавайтесь вперед. Кивайте, чтобы показать собеседнику, что вы внимательно слушаете. Увеличьте визуально свои размеры: Пользуйтесь языком тела.


Siempre intenta identificar la fuente de los pensamientos que te generan preocupación. Evalúa estos pensamientos al hacerte las siguientes preguntas: ¿Qué me está molestando? ¿Cómo me hace sentir? ¿Qué ocurrió la última vez que me sentí así? ¿Qué puedo hacer para dejarme de sentir así en este momento?  Por ejemplo, supongamos que estás angustiado por las peleas de tus padres. Podrías comenzar a identificar que esto, de hecho, te provoca angustia. Pregúntate cómo te hace sentir: ¿Tienes miedo por el futuro de tu familia? Pregúntate lo que sucedió la última vez que tus padres pelearon: ¿Se reconciliaron y se llevaron bien por un buen tiempo? Reflexiona sobre algunas interacciones positivas con tu familia que se hayan producido después de la última vez que tus padres pelearon. Debido a que la mente es más sensible ante la información negativa que la positiva, es importante hacer un gran esfuerzo por pensar de manera positiva. Haz tu mejor esfuerzo por pensar en algo hilarante o que generalmente te haga muy feliz. También puedes pensar en lo que te causa angustia desde una perspectiva distinta.  Por ejemplo, piensa en un meme realmente divertido de gatos o en algo dulce que tu pareja haya hecho por ti. Para pensar de una manera diferente sobre lo que te genera angustia, ten en cuenta el siguiente ejemplo: supongamos que estás angustiado porque desaprobaste un examen. En lugar de tener esa actitud, considera tu mala calificación como un desafío que puedes superar la próxima vez si estudias más. Otra forma de cambiar tus pensamientos es sentir autocompasión. Para ello, procura tener una atención centrada en la compasión. Esto significa prestar atención de manera deliberada a tus experiencias a medida que se desarrollan en el momento. No juzgues tus experiencias, sino más bien haz tu mejor esfuerzo por pensar en ellas de manera dulce, empática y amable.  También puedes aplicar la técnica de la respiración consciente. Esto consiste en dirigir tu atención hacia las sensaciones que intervienen en la respiración y...

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Задействуйте реалистичное положительное мышление. Измените свои мысли. Будьте добры к себе. Создайте расстояние. Сосредоточьтесь.


Siempre más de lo que crees que necesitarás, porque no querrás quedarte sin pañales a mitad de camino. Las toallitas húmedas son muy útiles para muchas cosas, además de los cambios de pañales; las puedes utilizar tanto para lavar rápidamente las manos de tu bebé, como para enfriar y refrescar su cara. Si su bebé toma biberón, lleva artículos adicionales; el viaje puede durar más de lo previsto y tal vez no puedas lavarlos fácilmente. Asegúrate de tener suficiente fórmula si es lo que toma tu bebé. Si tu bebé ha comenzado a comer alimentos sólidos, lleva también. Si estás amamantando, tendrás que comer y beber constantemente para estar hidratada y mantener la producción de leche. Incluso si no estás amamantando, querrás estar hidratada y alimentada; esto te hará una conductora más segura y te mantendrá con mejor estado de ánimo. Una manta de bebé puede ser muy útil en el camino: se puede utilizar para apoyar la cabeza del bebé en el asiento del automóvil, para cubrirlo mientras está durmiendo y como capa extra si tiene frío. Las toallas son perfectas como superficie improvisada para cambiar pañales; estira una en el asiento del automóvil para cambiar el pañal de tu bebé (las toallitas impermeables o desechables también funcionan para este propósito). También puedes utilizar las toallas para limpiarle la baba o cualquier otra cosa con la que se manche. No dejes la manta en el asiento de seguridad si no puedes estar vigilando a tu bebé en todo momento. Es importante asegurarse de que no le cubra la cara al bebé. A tu bebé se le puede caer comida, baba, o armar un desastre, así que lo mejor es tener una muda de ropa para cada uno. Ten un par de bolsas de basura a mano para pañales, basura y restos de comida. Necesitarás un lugar para ponerlo todo hasta llegar a un sitio donde puedas tirarlo. Unos peluches pueden mantener a tu bebé ocupado durante parte del viaje. Poner una barra con dibujos encima de la silla es una gran inversión para los bebés más pequeños. También puedes llevar música (algo que sepas que le...

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Возьмите с собой много подгузников и влажных салфеток. Упакуйте продукты. Возьмите побольше воды и еды для себя. Не забудьте одеяла и полотенца. Возьмите запасную одежду для себя и ребенка. Возьмите пакеты для мусора. Подумайте о развлечениях. У вас под рукой должны быть важные телефонные номера. Не забудьте аптечку для оказания первой медицинской помощи, а также любые дополнительно необходимые лекарства.


Siempre puedes preguntarles cuáles son los motivos por los que no desean que hagas lo que deseas. En ocasiones, te brindarán un motivo válido y otras veces te dirán algo sin sentido. Si preguntas de manera madura, la mayoría de los padres no tendrán problemas en explicarte sus motivos. Pregúntales cuáles son sus inquietudes e intenta resolverlas. Si refutas sus razones de manera convincente, esto podría hacer que cambien de opinión. Si puedes averiguar la razón por la que se niegan, podrás encontrar una manera de eliminar ese factor o podrás explicárselos de una manera que los convenza. Por ejemplo, si no puedes tener un celular porque creen que eres muy joven, muéstrales lo maduro que puedes ser. Si identificas el motivo, podrás abordar el problema con mucha más facilidad. Los padres definitivamente tendrán en cuenta tu comportamiento del pasado. Empieza a obtener buenas calificaciones (si aún no lo haces), haz las tareas del hogar sin que te lo pidan y no te metas en problemas. Ellos deben saber que eres lo suficientemente responsable como para obtener o hacer aquello que les pides. Tal como se ha mencionado, a veces podrías tener que dedicar tiempo. Es probable que no convenzas a tus padres si te comportas bien un par de días, pero quizás unas semanas sean de utilidad. Esta podría ser la solución. Si conservas la paciencia y una actitud diligente, tus padres podrían notar que estás listo para esta nueva responsabilidad. Si estás molesto, no lo demuestres de manera evidente. Trata a tus padres con amabilidad y compórtate como lo harías normalmente. Es probable que actúen como si no les importara; no obstante, estarán sonriendo por dentro y esto será beneficioso para ti a largo plazo. Asimismo, esto podría hacer que empiecen a sentir un poco de culpa, lo cual podría ser bueno en esta situación. Mientras más amable seas, peor se sentirán por haberse negado, lo que podría hacer que cambien de opinión. En ocasiones, los padres responden mejor a las conversaciones por escrito. Escribe una carta que los convenza...

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Спросите их, почему. Улучшите свое поведение. Даже если вам отказали, относитесь к родителям хорошо. Напишите письмо. Поменяйте стратегию. Смиритесь. Подумайте над тем, чтобы уменьшить запросы.


Siempre que caves agujeros en tu patio debes consultar respecto a estos cables. De esta manera, no correrás el riesgo de encontrarlos en tu paso al cavar, ya que esto podría causar problemas. Por ejemplo, es importante elegir un lugar elevado y seco si esperas que tu mascota se descomponga. Además, será mejor que escojas un lugar menos elevado que un pozo de agua y por lo menos a 15 m (50 pies), aunque es mejor que sean 30 m (100 pies), de distancia de otras fuentes de agua, como estanques, ríos y acequias. Intenta elegir un lugar a una distancia considerable por encima de la capa de roca madre (es decir, fíjate si golpeas una capa de roca al cavar), ya que cuando el animal se descompone puede filtrarse en el agua. Primero consigue una bolsa de plástico resistente donde quepa tu animal. Luego, elige una caja. Lo mejor es que sea de madera o de metal, ya que de esta manera puede mantenerlo encerrado. Además, puedes decorarla si deseas.  Si quieres que tu mascota se descomponga en la tierra, será mejor que no la cubras con nada. Pero considera que solo debes permitir que se descomponga de esta manera si murió por causas naturales. Por otro lado, si sacrificaron a tu mascota, no es seguro dejar que se descomponga naturalmente en el suelo. En este caso será mejor que la cubras. Para una mascota grande, será necesario que el agujero mida al menos 1 m (3 pies) de profundidad. Si es más pequeña, quizá sea suficiente solo con 60 cm (2 pies). Recuerda que tal vez debas cavar más profundo dependiendo del tamaño de la caja. Asimismo, asegúrate de que el agujero sea lo suficientemente ancho y largo como para que quepa la caja.  Si quieres que tu mascota se descomponga en la tierra, será mejor que la entierres en un agujero superficial. Este debe tener alrededor de 45 cm (1,5 pies) de profundidad. Procura que queden 30 cm (1 pie) entre la parte superior y la capa de roca madre. Asimismo, asegúrate de que quede una capa de tierra de 45 cm (1,5 pies) encima de tu mascota, incluso si debes crear una especie de montículo. Al...

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Выясните, где пролегают коммуникации. Подумайте о других нюансах выбора места. Заверните тело. Выройте яму. Положите ящик в землю. Подумайте о том, чтобы устроить церемонию в память о питомце. Положите несколько камней. Знайте, что еще можно сделать.


Siempre que hables con ese chico tan especial, asegúrate de ser tú misma. Cambiar tu personalidad, intereses y apariencia será cansador y frustrante después de un tiempo. De todas formas, no querrás iniciar una relación con alguien al que no le agrada tu forma de ser real. Si bien tener una relación con alguien implica mucho más que un interés mutuo en el aspecto físico, no hay nada de malo en querer lucir lo mejor posible para llamar la atención del chico que te gusta. Escoge un atuendo que te haga sentir cómoda, sin perder tu estilo personal. Si quieres usar maquillaje, no exageres. Usa un poco para resaltar tus rasgos naturales, no para cubrirlos. Recuerda que tienes muchas cualidades maravillosas, que eres única y que mereces ser amada. No seas dura contigo misma antes de siquiera intentar conquistar al chico que te gusta. Mantén la cabeza en alto y confía en ti misma. Siéntete cómoda con quien eres y cree que eres alguien con quien vale la pena tener una relación. Haz una lista con las cosas que te gustan de ti para mejorar tu confianza. Luego, piensa cómo puedes demostrarle tus mejores cualidades al chico que te gusta. Por ejemplo, si te agrada tu sentido del humor, tenlo en cuenta al hablar con él y cuéntale una historia divertida. Si te gustan tus ojos, puedes acentuarlos con un poco de maquillaje. Los demás podrán percibir tu confianza personal. Como adolescente, es más fácil conocer a un chico en la escuela, los lugares que frecuentan los estudiantes e incluso las funciones escolares que agrupan a los alumnos del distrito. Sal de casa y comienza a hacer sociales con las personas. ¡Nunca se sabe a quién podrías conocer! Si eres un chico, puedes conocer otros chicos al unirte al club LGBTQ de tu escuela o a un grupo local de encuentros en un centro de recursos para la comunidad LGBTQ.

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Ведите себя естественно. Каждое утро прикладывайте дополнительные усилия, чтобы привести себя в порядок. Не теряйте веру. Общайтесь с большим количеством людей, чтобы познакомиться с парнем.


Siempre que tus pulmones no estén recibiendo el oxígeno suficiente para tu cuerpo, tu doctor podría prescribirte oxigenoterapia. Las condiciones que afectan la función pulmonar y que exigen oxigenoterapia incluyen la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (generalmente ocasionada por fumar), el asma crónica, la enfermedad pulmonar intersticial, la bronquiectasia, la hipertensión pulmonar, el cáncer al pulmón y la insuficiencia cardiaca. Para determinar si necesitas oxigenoterapia tu doctor medirá la presión parcial del oxígeno en tu sangre (tu PaO2). Un PaO2 menor a 7,3 kPa (55 mmHg) indica que la oxigenoterapia es necesaria. Un PaO2 entre 7,3 y 7,8 kPa (55 a 59 mmHg) así como síntomas de oxigenación inadecuada (como por ejemplo: inflamación de las piernas, aumento del número de glóbulos rojos, hipertensión pulmonar y un estado mental alterado) también indican que se debería prescribir oxigenoterapia. Dependiendo de tu condición, podrías recibir oxigenoterapia en un hospital o si tu condición es crónica, en tu hogar. Hay tres métodos básicos para suministrar el oxígeno:  Por una mascarilla facial. En este tipo de oxigenoterapia utilizas una mascarilla facial que cubre tu nariz y boca y el oxígeno se administra a través de ella. Por una cánula nasal. En este tipo de oxigenoterapia se colocan pequeñas sondas en tus fosas nasales y el oxígeno se administra a través de ellas. Por un catéter transtraqueal. En este tipo de oxigenoterapia se hace una incisión en tu piel y se coloca un catéter directamente en tu tráquea para administrar el oxígeno. Si recibes oxigenoterapia puedes desarrollar sequedad en la nariz, la boca y la garganta. También podrías sufrir hemorragias nasales, dolores de cabeza, fatiga, infecciones e irritación de la piel. No permitas que estos efectos secundarios te impidan de recibir la oxigenoterapia que necesitas. Muchos de ellos se pueden prevenir, incluyendo la sequedad en la nariz y la garganta.

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Изучите, когда кислородная терапия приносит пользу. Поймите, как происходит кислородная терапия. Рассмотрите возможные побочные эффекты.


Siempre que veas a un insecto que te parezca una abeja, tendrás que darle un buen vistazo antes de tratar de hacer algo. Confirma que se trate de una abeja y no una avispa o un avispón. Diferéncialos basándote en los siguientes rasgos:  Pelo: las abejas lucen peludas en todo su cuerpo. Las avispas y los avispones podrían tener una cantidad pequeña de pelo en su cuerpo, pero tendrás que revisarlos muy de cerca para notarlo.  Fuentes de alimento: las abejas se alimentan del néctar de las flores. Las avispas y los avispones comen otros insectos o consumen desechos de alimentos. Grosor: las abejas suelen ser muy regordetas en el centro, mientras que las avispas y los avispones tienen una cintura más delgada y un cuerpo más largo. Cada tipo de abeja requerirá un método diferente para eliminarlas. Tómale una foto y muéstrasela a un exterminador profesional o a un apicultor, o compárala con los recursos en línea como http://www.adkinsbeeremoval.com/bee-id-chart.php. Si estás en los EE. UU., lo más probable es que tengas problemas con abejas melíferas, abejorros, abejas carpinteras o quizás abejas melíferas africanizadas. No te preocupes si no puedes tomarles fotos (o si estas no lucen muy bien). Busca su nido y usa esta información para identificar la posible especie.  Los nidos de las abejas melíferas suelen encontrarse en espacios huecos, como troncos de árboles y palos de cercas. Estas no suelen crear sus nidos en las estructuras de las casas, pero a veces se encuentran en los techos, los áticos y las cavidades de las paredes (si se puede acceder a ellas desde el exterior).  Por lo general, los abejorros crean sus nidos en el suelo o cerca de él, como en los nidos de roedores abandonados, las pilas de abono o debajo de las estructuras elevadas al aire libre (como un cobertizo o un porche). Las abejas carpinteras suelen meterse en la madera para crear sus nidos. Observa si hay abejas en los agujeros del tamaño de una moneda que encuentres en áreas como los aleros, los porches y los adornos. Si no puedes reconocer...

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Убедитесь, что вы столкнулись именно с пчелами. Можно сфотографировать насекомое, чтобы понять, пчела это или нет. Если необходимо, можно сделать снимок пчелиного гнезда. Не переживайте, если у вас не получается определить вид.


Siempre querrás asegurarte de colocar el acento adecuado, ya que hay veces en que un acento alternativo puede dar un significado completamente diferente a las palabras. Estos son algunos de los acentos comunes utilizados por la mayoría de las lenguas europeas:  graves (à, è, ì, ò, ù); agudos (á, é, í, ó, ú, ý); circunflejos (â, ê, î, ô, û); con tilde (ñ, õ, ã); diéresis (ë, ï, ö, ü, ÿ). Toma el texto de un archivo existente, de un mapa de caracteres o de la herramienta de espectador en tu computadora o buscando en el internet. Si buscas una palabra en un motor de búsqueda que por lo general utiliza ese acento, podrás copiar sin problemas una muestra de la palabra completa. Haz clic derecho en tu computadora para copiar el texto. Si estás usando una Mac, presiona Comando + C para copiarlo. Si utilizas una Mac, selecciona la opción de “Pegar e igualar estilo” haciendo clic derecho para que el acento o la palabra acentuada se empareje con el resto del texto. Si utilizas una PC, simplemente resalta la palabra una vez que la hayas pegado y cambia su fuente para que sea igual al resto del documento. Si rara vez utilizas acentos o solamente quieres una solución rápida, este es el método más eficiente para crearlos.

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Сначала изучите диакритические знаки. Найдите пример нужной буквы или слова. Выделите нужную букву (слово). Вставьте букву или слово с диакритиком в текст.


Siempre será mejor que vuelvas a plantar los bulbos inmediatamente después de desenterrarlos. Si esto no es posible, puedes guardarlos por un periodo corto de tiempo. El truco es evitar que se pudran.  Quita toda la tierra que puedas después de levantar los bulbos. Recorta las raíces extendidas y quita cualquier capa que se esté descascarando del bulbo. Desecha cualquier bulbo enfermo o que se esté pudriendo. Coloca los bulbos en una bandeja o en otra superficie plana y deja que se sequen por uno o dos días. Luego, colócalos en un contenedor con aserrín o en bolsas de papel que tengan musgo de turba. Algunos jardineros usan bolsas de malla, como las que se usan para guardar naranjas. El truco es permitir la circulación de aire seco para evitar que los bulbos se humedezcan y se pudran. Por esta razón, lo mejor es que no juntes muchos bulbos y que evites que se toquen ya que esto puede hacer que la putrefacción se propague. Coloca los bulbos que has guardado en un lugar fresco y seco, como un cobertizo de jardín, donde las temperaturas no caigan por debajo del punto de congelación.   La mejor época para sembrar los bulbos que florecen en primavera es en el otoño y en primavera para los que florecen en verano. Escucharás que algunos jardineros rocían los bulbos con fungicidas antes de guardarlos. Esto siempre será una buena idea pero no es esencial. Procura plantar los bulbos a una profundidad que sea 3 veces su altura. También debes separarlos al doble de su ancho.   Esto significa que debes plantar los bulbos de 5 cm (2 pulgadas) a 15 cm (6 pulgadas) de profundidad y por lo menos 10 cm (4 pulgadas) del bulbo de al lado. Siempre es una buena idea que agregues una mano de compost al fondo del agujero antes de plantar el bulbo. Coloca el bulbo en el agujero con el extremo puntiagudo mirando hacia arriba y luego llénalo. Riégalo bien y evita pisar la tierra con tu pie ya que esto puede dañarlo. A menudo, los bulbos se benefician estando debajo del césped pero recuerda que no debes cortarlo hasta que el follaje se...

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Храните луковицы, во избежание загнивания. Держите луковицы в прохладном, сухом месте, чтобы гарантировать их долговечность. Посадите луковицы на глубине, эквивалентной высоте трех луковиц, чтобы обеспечить хороший рост. Примите дополнительные меры для луковиц, посаженых в емкостях. Поливайте луковицы, посаженные в емкости, чтобы держать их увлажненными.