Es poco probable que te contraten si tomaste la prueba como parte de un proceso de postulación. Sin embargo, si tomaste la prueba después de un accidente o por un programa de libertad condicional, probablemente recibirás sanciones penales. Un abogado puede ayudarte a disputar los resultados de la prueba y aconsejarte sobre la manera de proceder. Las concepciones populares del consumo de drogas puede ser objeto de estereotipos raciales. Si perteneces a una minoría racial, tienes una oportunidad, aunque pequeña, de demostrar que hubo discriminación durante el proceso. Por ejemplo, si te hicieron la prueba y a otro postulante no, puedes alegar que hubo discriminación. Se dice que el cabello rizado y denso a veces produce resultados positivos falsos en las pruebas de drogas. Aunque los estudios científicos no han podido probar ello, tal vez puedas engañar a un empleador ignorante. Cuestiona los resultados de cualquier manera posible para que puedas tener una segunda oportunidad. Una manera de hacerlo es asegurar que consumir algo inocente puede provocar un resultado positivo falso. Algunas cosas que pueden producirlo son:  Las semillas de amapola. Debido a que los opiáceos se derivan de la planta de amapola, los panecillos o las rosquillas con semilla de amapola pueden provocar un resultado falso positivo. El adderall o la medicación para TDAH. Por lo general, las medicinas prescritas en el tratamiento del TDAH son miembros de la familia de las anfetaminas. Ciertos medicamentos para el resfrío o la gripe. Los medicamentos prescritos para el resfrío pueden contener el ingrediente activo pseudoefedrina, que es una anfetamina usada en la elaboración de la metanfetamina. Ocasionalmente, en lugar de despedir a un empleado que no haya pasado la prueba de drogas, el empleador le pedirá al empleado que se someta a un programa de tratamiento o recomendará que busque ayuda por su cuenta. Tratar a un empleado puede ser mucho menos costoso para el empleador que una fuerte indemnización por despido. En este caso, aunque seas...

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Обратитесь к юристу. Сделайте упор на расу. Попробуйте добиться повторного анализа. Согласитесь на предложенные варианты лечения.


Es posible acceder al menú de ajustes de algunos dispositivos seleccionando el icono "Ajustes" en el organizador de aplicaciones o tocando el botón de "Menú" y eligiendo la opción "Ajustes". Busca Clean Master en la categoría de "Descargados" y selecciónala. La aplicación se desinstalará pasados unos segundos.

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Зайдите в настройки телефона. Нажмите на опцию «Приложения». Нажмите на кнопку «Удалить».


Es posible aliviar cualquier tipo de frustración (física o de otro tipo) mediante el esfuerzo físico. Los deportes como el kickboxing o las artes marciales son especialmente eficaces. Ocuparán tu tiempo, trasladarán tu mente a otro lugar y elevarán tus niveles de adrenalina, lo que es una alternativa saludable. Cualquier ejercicio es bueno, incluso el yoga, el entrenamiento con pesas y el ejercicio cardiovascular estándar. No solo es bueno a nivel mental, sino que también a nivel físico. Si no estás muy interesado en los deportes o en los ejercicios, busca pasatiempos más artísticos a modo de salida. Estas actividades pueden ser increíblemente catárticas y calmantes. Lo que es más, una menor ansiedad podría disminuir tu frustración. Mientras menos estrés tengas acerca del resto de tu vida, más calmado estarás con respecto a ella. Considera la posibilidad de pintar, cocinar, realizar proyectos de bricolaje en casa, elaborar velas o cerámica, tocar un instrumento, trabajar en carpintería o realizar cualquier pasatiempo que te resulte atractivo y te permita participar de él. ¡También desarrollarás un talento! Con la tecnología actual, las relaciones a larga distancia nunca han sido tan fáciles. Si tienes una frustración sexual debido a que tu pareja está lejos, usa Skype, Facetime o simplemente envíale mensajes de texto eróticos. No es lo mismo, ¡pero definitivamente puede ser de utilidad! Algunas personas son un poco reticentes a la idea de tener sexo por teléfono o algo similar. Esto puede ser algo que debes introducir lentamente con tu pareja. Comienza gradualmente repitiéndole lo mucho que la extrañas y cómo quieres tocarla, y continúa a partir de allí.

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Займитесь спортом. Займитесь творчеством или найдите другое спокойное хобби. Воспользуйтесь преимуществами современных технологий.


Es posible consumir toda la gama de nutrientes necesarios mientras sigues una dieta ovolactovegetariana, pero como con cualquier plan alimenticio, tendrás que equilibrar tus alimentos.  La mejor manera de hacerlo es comiendo diversas frutas y verduras, legumbres (frijoles y lentejas), quesos, yogures, granos (trigo, arroz, avena, etc.) y demás alimentos. Esto te ayudará a tener la seguridad de obtener los nutrientes correctos y evitar toda deficiencia vitamínica o mineral.  La cantidad precisa de alimentos que necesitarás comer dependerá del nivel de calorías necesarias para tu edad, nivel de actividad, etc. Si tienes dudas, consúltalo con un doctor o nutricionista. Las proteínas son esenciales para que el cuerpo funcione y crezca. Como ovolactovegetariano, puedes cubrir tus necesidades comiendo frijoles, nueces, productos de soya, además de productos lácteos y huevos. Algunos alimentos para obtener proteínas (asumiendo que tu dieta diaria requiere 1.200 calorías) son: 1 omelette hecho de 4 claras de huevo, 2 panqueques de 10 cm (4 pulgadas) hechos con claras de huevo o ½ taza de frijoles cocidos. Los ovolactovegetarianos pueden obtener el calcio que necesitan para sus huesos y dientes no solo de los lácteos, sino también de ciertas leches de soya, cereales para el desayuno, verduras de hoja verde y otros alimentos. Los lácteos y las yemas fortificadas también brindan la vitamina D necesaria. Algunos alimentos para obtener vitamina D (asumiendo que tu dieta diaria requiere 1.200 calorías) son: ½ taza de leche descremada, 30 g (1 oz) de queso bajo en grasa o 1 taza de verduras de hoja verde crudas. En vez de obtener hierro de las carnes, los ovolactovegetarianos tienen una gran gama de opciones deliciosas, entre las cuales encontramos: cereales para el desayuno fortificados con hierro, espinaca, frijoles, pan de trigo integral. Algunos alimentos para obtener hierro (asumiendo que tu dieta diaria requiere 1.200 calorías) son: ½ taza de frijoles cocidos, 1 rebanada de pan de trigo integral, 1 taza de espinaca...

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Ешьте порции достаточного объема. Ешьте достаточно белка. Убедитесь, что вы употребляете достаточно витамина D. Ешьте достаточно железа. Не забудьте о цинке. Убедитесь, что вы потребляете достаточно витамина B-12. Определите, получаете ли вы достаточно йода. Употребляйте в пищу продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.


Es posible crear una unidad USB de arranque de un DVD de instalación o archivo ISO que te haya dado Microsoft al comprar el sistema operativo de su tienda en Internet. Es posible instalar fácilmente Windows Vista, 7 y 8 desde una unidad USB. En caso de que quieras descargar un archivo ISO para tu versión de Windows, ve a la siguiente sección. Hay varias utilidades gratuitas de grabación disponibles en la red. Necesitarás una que pueda crear archivos ISO. ImgBurn es una de las opciones gratuitas más populares. Abre el programa de grabación. Busca la opción de "Copiar a imagen" o "Crear imagen". Selecciona la unidad de DVD como origen en caso de que se te pida. Elige un nombre y ubicación para el archivo que sean fáciles de recordar. La imagen ISO que se cree tendrá el mismo tamaño que el disco original. Esto significa que es posible que necesite varios gigabytes de espacio en el disco duro. Asegúrate de tener suficiente espacio disponible. El archivo ISO es en esencia una copia exacta del DVD de instalación.

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Достаньте копию Windows. Установите бесплатную программу для создания образа диска. Вставьте Windows DVD. Сохраните ISO файл.


Es posible cuidar tu planta y lograr que florezca el año siguiente. Sin embargo, esto requiere de un calendario de cuidados de todo el año que debes cumplir de forma estricta, de lo contrario la planta no reflorecerá. Después de las festividades, puedes mantener el mismo calendario de riego que has estado utilizando: regándola cuando la tierra se sienta seca. Continúa fertilizando tu planta cada 6 u 8 semanas con el fertilizante para todo propósito. Una vez que llegue abril, ya no riegues tu planta y deja que se seque gradualmente. Sin embargo, no debes dejar que se seque tanto porque que los tallos pueden secarse. Durante este tiempo, almacénala en un lugar fresco que reciba un poco de viento a una temperatura de 15 °C (60 °F). Al final de la primavera, cuando las brácteas están de un color verde fangoso, será momento de cortar los tallos. Corta unos 20 cm (8 pulgadas) de largo, aunque esto varía levemente con el tamaño y la forma de la planta. Puedes iniciar el riego de a partir de este punto, usando el mismo procedimiento anterior. Si la planta está muy apretada en la maceta, muévela a una que sea de 5 u 8 cm (2 o 4 pulgadas) más grande. Usa tierra comercial para sembrar con alto porcentaje de musgo de turba. Durante los meses de verano, puedes sacar tus plantas al exterior (en sus macetas). Colócalas en un área con un poco de sombra. Continúa el riego regular y fertilízala. Cuando llegue agosto puedes cortar los brotes nuevos en 2.5 cm (1 pulgada), dejando de tres o cuatro hojas en cada uno. Fertiliza de nuevo. Al inicio de septiembre (o antes de la primera helada) coloca tus plantas en el interior. Colócalas cerca de una ventana en donde reciba bastante luz natural de forma indirecta. Continúa el riego de la misma manera y fertiliza cada dos semanas. La flor de pascua es una planta de fotoperiodos, esto significa que sus brotes y flores dependen de la cantidad de luz del sol que recibe. Así que para que reflorezca en navidad, debes limitar su exposición a la luz solar en los meses previos a las...

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Ухаживайте за пуансеттией. До апреля обеспечьте растению такой же режим поливов. Дайте растению высохнуть. Укоротите стебли. При необходимости пересадите растение. Вынесите пуансеттию на улицу. В августе подрежьте новые побеги. Перенесите пуансеттию обратно в дом. Соблюдайте необходимые требования для повторного цветения.


Es posible dejar de seguir a varios amigos en la versión móvil desde dentro del menú de Facebook. Deberás introducir tu correo electrónico y contraseña de acceso en caso de que no hayas iniciado sesión en Facebook. Es el grupo de barras horizontales en la esquina superior derecha de la pantalla. Al hacerlo se abrirá el menú de Facebook. Esto abrirá el menú de ajustes de Facebook. Esto abrirá unas cuantas opciones para editar la apariencia de tus "Últimas noticias". Se abrirá un menú con una lista completa de tus amigos de Facebook. Podrás hacerlo tocando cada amigo que quieras dejar de seguir. Facebook no te pedirá confirmación antes de dejar de seguir a los amigos que selecciones. ¡No verás más las publicaciones de estos amigos! Es posible que tengas que cerrar y volver a abrir la aplicación de Facebook para que surtan efecto los cambios.

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Нажмите на приложение «Facebook», чтобы его запустить. Нажмите на иконку меню. Нажмите на опцию «Настройки». Нажмите на опцию «Настройки Ленты новостей». Нажмите на опцию «Отменить подписку на людей, чтобы скрыть их публикации». Отпишитесь от всех друзей, публикации которых вам не интересны. Когда закончите, нажмите «Готово».


Es posible dejarlo enfriar del todo o bien esperar entre 2 y 3 minutos y consumirlo aún caliente. Puedes espolvorearle un poco de azúcar impalpable y ralladura de limón en la parte superior para darle un toque más bonito. Si quieres preparar un pastel más sofisticado, puedes mezclar 1/3 de taza (40 g) de azúcar impalpable y 1 1/2 cucharadas (20 ml) de jugo de limón recién exprimido y rociarlo sobre la parte superior del pastel.

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Подождите, пока пирог остынет, прежде чем есть его.


Es posible hacerlo haciendo clic en el botón Inicio en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Por favor ten en cuenta que para añadir o eliminar usuarios deberás usar la cuenta de administrador del sistema. También puedes tocar el botón ⊞ Win para hacer esto. La aplicación del Símbolo de sistema aparecerá en la parte superior de la lista de resultados. También puedes presionar las teclas ⊞ Win y X para abrir el menú de acceso rápido con el Símbolo de sistema en él. Esto abrirá un menú desplegable. No podrás acceder al Símbolo de sistema en modo Administrador en caso de que estés usando una cuenta de invitado. En caso de que uses el menú de acceso rápido, simplemente haz clic en la opción "Símbolo de sistema (Administrador)". No uses la opción de "Símbolo de sistema" normal. Esto te permitirá acceder al Símbolo de sistema como administrador.

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Откройте меню «Пуск». В строке поиска меню «Пуск» введите «командная» (без кавычек). Щелкните правой кнопкой мыши по значку командной строки. Нажмите «Запуск от имени администратора» в выпадающем меню. Нажмите «Да» во всплывающем окне.


Es posible prepararlos desde cero o bien emplear una receta de caja. Ten cuidado de dejar que se enfríen por completo o, de lo contrario, el relleno se derretirá. Asimismo, es posible emplear una cuchara parisina pequeña en su lugar. En caso de que vayas a usar un despepitador de manzanas, debes asegurarte de no introducirlo con demasiada profundidad o, de lo contrario, el glaseado se saldrá por la parte inferior del cupcake. Mantenlo en su lugar conforme lo vayas girando. Sus bordes cortarán el cupcake y formarán un agujero. Desecha la parte del cupcake que haya dentro del despepitador o bien puedes guardarla para preparar cake pops o también comértela. Es posible llenarlos con casi cualquier relleno, como crema, mermelada o glaseado de crema de mantequilla. En caso de que vayas a emplear glaseado, puedes usar una manga pastelera para verterlo en el agujero. Por otro lado, si vas a emplear un relleno más fluido (por ejemplo, crema o mermelada), puedes usar una cucharita pequeña para introducirlo en el agujero. Este método es fácil, pero deja un agujero en la parte superior del cupcake. Con una manga pastelera que tenga una punta grande redonda o en forma de estrella, aplica glaseado de crema de mantequilla sobre el cupcake. Para este método, no se recomienda usar ganache de chocolate ni glaseado a base de azúcar impalpable y agua, ya que son demasiado translúcidos y se incorporarán al relleno.

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Для начала нужно испечь и охладить кексы. Воткните нож для удаления сердцевины из яблок строго по центру кекса. Проверните нож. Выньте нож из кекса. Наполните кексы выбранной начинкой. Украсьте кекс.


Es posible prepararlos desde cero o empleando una mezcla de caja del supermercado. Al terminar de hornear los cupcakes, debes dejarlos enfriar por completo o, de lo contrario, el relleno se derretirá. Este es un excelente método para preparar cupcakes rellenos de dulces. Debes sujetar la hoja de forma que el lado plano mire hacia el borde del cupcake e introducir el cuchillo en un ángulo de 45 grados con el cupcake.  Evita introducir la hoja con demasiada profundidad en el cupcake. De lo contrario, el glaseado se saldrá por la parte inferior. En caso de que no cuentes con un cuchillo de pelar, puedes hacerlo con una cucharita. La punta de la hoja debe permanecer dentro del centro del cupcake. Luego, gira el cupcake a la par que cortas en un círculo alrededor de la parte superior. El objetivo es hacer un agujero de aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) de ancho. Si vas a preparar cupcakes rellenos de dulces, el agujero debe medir 2,5 cm (1 pulgada) de profundidad. Luego, corta este cono por la mitad, desechando la parte en punta. Con la parte superior plana del cono, taponarás el agujero al terminar. Asimismo, podrías comerte la parte en punta del cono o bien guardarla para preparar cake pops. Llena una bolsa plástica o manga pastelera con tu relleno favorito, luego córtale la punta y vierte el relleno en el agujero. No es necesario introducir una punta decorativa en la manga o la bolsa. Algunas buenas opciones son el glaseado de crema de mantequilla, la crema y la crema batida. Asimismo, si quieres algo más interesante, puedes probar con la mermelada o la crema de limón.  Evita llenar el agujero hasta más de la mitad o, si no, el relleno se saldrá en el siguiente paso. En caso de que vayas a preparar cupcakes rellenos de dulces, debes llenar el agujero con 1 cucharadita de grageas. Podrías tratar de usar dulces de diversas formas, tamaños y colores diferentes. Vuelve a colocar la parte superior del cono en el cupcake, teniendo cuidado de que el lado liso del tapón (es decir, no la parte cortada) mire hacia...

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Для начала испеките и охладите кексы. Проткните под углом верхушку кекса ножом для фруктов. Вырежьте конус из кекса. Достаньте конусообразную часть из кекса. Наполовину заполняйте отверстие выбранной начинкой. Замаскируйте отверстие в кексе. Украсьте верхушку кекса на свой вкус.


Es posible que alguien que haya pasado por un divorcio el año pasado no esté listo para una relación seria. Si solamente estás buscando salir con alguien casualmente, esto no será un problema para ti. No obstante, si estás esperando un romance más serio, asegúrate de que el hombre en cuestión esté dispuesto a comprometerse en una relación romántica.  Si alguien se divorció recientemente, es posible que dude un poco con respecto al compromiso. Un hombre divorciado puede disfrutar de tu compañía al inicio, pero ponerse nervioso si las cosas se ponen serias. Es posible que él tenga miedo de repetir patrones o errores antiguos. Al entrar en una relación, ten en cuenta que la intimidad emocional puede ser un problema.  Piensa acerca de lo que quieres en la relación. ¿Estás buscando una potencial pareja a largo plazo? Si ese es el caso, es posible que alguien con problemas de compromiso no sea la mejor opción para ti. Sin embargo, si estás en esa etapa de tu vida en la que no estás interesada en un romance serio, es posible que la cuestión del compromiso no sea tan importante. Podrías sentirte bien persiguiendo algo casual. Cuando sales con un hombre casado, es posible que la relación progrese más lentamente de lo usual. Los objetivos normales de la relación, como conocer a los padres y darles a las cosas una etiqueta oficial, podrían darse a un ritmo más lento. Incluso los divorcios amistosos son dolorosos, por lo que un hombre divorciado podría aún tener dudas.  Comprende por lo que está pasando tu pareja. Además del dolor de un divorcio, es posible que exista un escrutinio añadido de sus familiares. Por ejemplo, es posible que sus padres o hermanos sientan desconfianza de una nueva pareja. No es raro que un hombre divorciado quiera tomar las cosas con calma. Trata de ser paciente durante este proceso. Si realmente te gusta esta persona, con el tiempo la espera valdrá la pena. Si te sientes frustrada, intenta pensar en todas las razones por las que continuas con la relación. Recuerda por qué te sentiste atraída...

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Будьте готовы к некоторым проблемам, связанным с обязательствами. Не торопите события. Держите свои ожидания под контролем. Будьте готовы к финансовым трудностям. Обсудите афиширование ваших отношений. Убедитесь в удовлетворении своих потребностей. Поделитесь своими чувствами.


Es posible que algunas personas no comprendan que un trastorno de ansiedad es muy diferente de la ansiedad normal. Quizás tus amigos piensen que simplemente tienes una ansiedad normal, al igual que ellos, si les dices que tienes un trastorno de ansiedad. Debes tratar de explicar cómo te sientes de la mejor forma posible.  Por ejemplo, podrías decirle a un amigo: "Mi ansiedad es diferente de la que tú sientes antes de dar una gran presentación, antes de iniciar un nuevo trabajo o antes de hacer una prueba". Puedes explicarles a tus amigos sobre tu ansiedad de esta forma: "La ansiedad que siento es mucho peor de la que sienten ustedes. Recuerden la peor ansiedad que hayan sentido alguna vez y luego multipliquen ese sentimiento por 10. De esa forma me siento algunas veces". Si tus amigos comparan tu ansiedad con la que ellos sienten, no significa que no te comprendan, sino simplemente es difícil que las personas que no han sentido la ansiedad intensa que se presenta con un trastorno de ansiedad puedan entenderte. Simplemente recuerda que no debes sentirte ansioso si no logras que tus amigos comprendan con exactitud cómo te sientes. Quizás nunca logren entender en verdad lo que te sucede, pero podrían estar conscientes de la forma diferente en que te afecta. Quizás quieras explicarles a tus amigos los síntomas que acompañan al trastorno de ansiedad. De esta forma, si empiezas a actuar con ansiedad o reaccionas de una forma diferente, tus amigos sabrán lo que sucede. Si pueden identificar cuando tengas un ataque de ansiedad, podrán ayudarte. Los síntomas de los trastornos de ansiedad incluyen los siguientes:  agitación o nerviosismo fatiga dificultad para concentrarte irritación tensión en los músculos preocupación extrema e incontrolable insomnio o incapacidad para permanecer dormido temor intenso sensación de pérdida del control ansiedad o cohibición causada por estar cerca de otras personas dificultad para hablar con los demás sensación constante de que los demás te juzgan preocupación intensa si sabes que...

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Поясните различия между тревожным расстройством и обычной тревожностью. Изложите симптомы тревожного расстройства. Расскажите, как помочь вам во время приступа беспокойства.


Es posible que algunos productos no sean compatibles con ciertos medicamentos o condiciones crónicas. Además, las dosis difieren con cada producto. La mayoría de dichos productos pueden tomarse una a tres veces al día. El doctor podría sugerirte una dosis mayor para aliviar el estreñimiento o la diarrea grave o si lo estás usando para otros problemas. Es mejor agregar la fibra a tu dieta lentamente para disminuir el malestar, la distensión abdominal y los gases. Mide una dosis de 1/2 cucharadita la primera vez que tomes el psyllium y aumenta la cantidad en 1/2 cucharadita cada dos o tres días hasta que alcances la dosis recomendada. Revuélvela bien por 10 segundos. Échale más líquido a la mezcla si está muy espesa. No la dejes reposar después de haberla mezclado porque empezará a formarse como un gel difícil de tragar. La cáscara de psyllium se vuelve gelatinosa y voluminosa después de un breve tiempo. Puede representar un riesgo de asfixia si se toma en una forma semisólida. Asegúrate de usar suficiente líquido y de beber la mezcla de inmediato para evitar este riesgo potencial. Si la mezcla está gelatinosa, tírala y prepara una nueva tanda. Si tomas varias dosis de cáscara de psyllium, trata de separar las dosis a lo largo del día. Por ejemplo, podrías tomar una dosis de cáscara de psyllium en la mañana, otra al mediodía y otra en la noche.  Ten en cuenta que el doctor podría recomendarte una dosis mayor para aliviar el estreñimiento y la diarrea grave. No excedas la dosis recomendada, a menos que el doctor te lo haya indicado. Para tratar el colesterol alto, es posible que te prescriban 10 a 12 g de psyllium. Esto equivale a 2 o 3 cucharadas de psyllium, divididas en dosis más pequeñas con 250 a 500 ml (8 a 16 onzas) de agua a lo largo del día.  Si crees que podrías haber tomado una dosis excesiva de psyllium, contáctate con tu centro de toxicología local (por ejemplo, llama al 1-800-222-1222 si vives en Estados Unidos). Las galletas también podrían ser preferibles si no te gusta el sabor de la bebida en...

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Прежде чем принимать порошок, внимательно прочитайте инструкцию. Добавляйте псиллиум в свой рацион постепенно. Смешайте половину чайной ложки (0,8 г) порошка с 200 мл воды или сока. Сразу выпейте смесь. В течение одной-двух недель повысьте дозировку до двух чайных ложек на 200 мл воды. Принимайте вафельки псиллиума, если вы не можете принимать шелуху в виде порошка. Принимайте псиллиум в капсулированной форме, если порошок или вафли вызывают у вас дискомфорт и тошноту. Запаситесь терпением, если вы используете шелуху подорожника при запорах. Внесите необходимые коррективы в свой образ жизни, если вы страдаете запорами.


Es posible que asegurarte de tener de 7 a 8 horas de sueño diario suene tonto, pero esta es una de las cosas más importantes que puedes hacer para cuidarte durante estos momentos difíciles. Una de dos: o te quedas despierto toda la noche preocupándote, o puedes pasar más de 14 horas en la cama porque no puedes levantarte y enfrentar el día. Busca un equilibrio, durmiendo lo necesario pero no mucho, incluso si te cuesta mucho levantarte.  Si estás teniendo problemas para dormir, mejor reduce las dosis de cafeína.     Si de verdad no puedes dormir, puedes conseguir alguna medicación si eso es lo que tu doctor cree que necesitas, pero no llegues a depender de ello.    Las personas que están pasando por un duelo tienden a descuidar su salud. Quizás puedas, a duras penas, almorzar una vez al día porque estás muy triste, o quizás todo lo que puedas hacer es pedir una pizza dos veces al día porque no puedes salir a hacer las compras o cocinar un almuerzo normal. Limítate a comer tres comidas balanceadas al día tan seguido como puedas y para asegurarte de estar comiendo alimentos que te hagan sentir bien y te de energías, para nunca más estar perezoso y cansado.  Si de verdad no puedes ir a cocinar, apóyate en algún amigo que pueda hacerte algunos platos reconfortantes.     Trata de ejercitarte al menos una vez a la semana, de preferencia todos los días, si pudieras. Incluso una caminata por 30 minutos diarios te hará sentir más fuerte y así podrás mejorar tu estado de ánimo.     Esto significa alejarse del alcohol hasta que te sientas más estable.    Todos reaccionan de forma diferente en un duelo, y sería muy bueno si ya estuvieras viendo a un consejero, pero necesitas chequearte a ti mismo para asegurarte de no sentirte abrumadoramente deprimido, angustiado o furioso. Habla con tu doctor o profesional en cuidados de la salud mental si no te sientes capaz de hacer algo, si te cuesta salir de casa o si sientes angustia o ira en todo momento. Cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu cuerpo,...

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Отдохните. Будьте физически здоровы. Позаботьтесь о вашем психическом здоровье. Займитесь чем-то, чтобы преодолеть ваше горе. Ведите дневник. Готовьтесь встретить ваши триггеры. Не принимайте никаких жизненно важных решений пока что. Найдите новые занятия. Будьте терпеливы.


Es posible que debas fundar una entidad legal para legitimar tu negocio. Si empiezas tu negocio como una entidad legal, lo cual incluye contar con una estrategia de marketing y una estructura de facturación, esto puede serte de ayuda para mostrarles a los posibles clientes que eres un empresario serio.  En caso de que tengas alguna pregunta, puedes consultar con una organización local de apoyo a las pequeñas empresas.  Consulta con las autoridades locales para tener la certeza de contar con todas las licencias y certificados adecuados y todos los seguros necesarios para empezar tu negocio. Una organización de apoyo a las pequeñas empresas también puede serte de ayuda si tienes alguna pregunta.  Algunas veces, quizás no sea necesario que crees una entidad legal para un negocio independiente. Sin embargo, podría ser recomendable que establezcas un negocio formal para limitar tu posible responsabilidad personal en caso de que surjan problemas con tu negocio.  Ten cuidado de registrar tu negocio con la autoridad tributaria local.  Quizás debas contratar a un contador local que te ayude a navegar el lado financiero de tu negocio, desde registrarlo con la autoridad tributaria hasta la elaboración de presupuestos. Redacta planes de negocios a corto y largo plazo para guiar tu negocio. Esto es importante para ayudar a desarrollar tu negocio y hacer acomodaciones para cualquier contingencia (por ejemplo, una enfermedad o demanda). Sé lo más detallado posible en el plan. Haz una lista de tus responsabilidades. Elabora una lista básica de servicios y precios que puedas adaptar a la demanda. Por último, ten cuidado de calcular los costos que quizás debas asumir para los suministros y la nómina. Será necesario que tengas un espacio designado para dirigir tu negocio independiente. Separa una habitación en tu hogar o bien alquila un espacio de oficina en el que puedas trabajar sin interrupciones.  Será necesario un espacio suficiente como para reunirte con clientes, terminar tus proyectos y almacenar tus materiales.  Haz...

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Запустите свое дело. Напишите краткосрочный и долгосрочный бизнес-планы. Выделите место для студии. Купите расходные материалы. Найдите человека, который знает, как устроен мелкий бизнес или самостоятельная занятость.


Es posible que el bebé quiera tomar más el pecho porque lo reconforta. Si temes que te muerda, ten en cuenta que, si amamantas de manera activa, no podrá hacerlo. Para evitar que te muerda, aléjalo del pecho si observas que pierde interés, se duerme, se muestra inquieto o tensa la mandíbula. Los dientes de los bebés crecen a diferentes edades, pero el proceso comienza aproximadamente a los seis meses de edad. A medida que el bebé crezca, sus habilidades para tomar el pecho serán mejores, pero también será más curioso con respecto a su entorno. Por ello, es posible que se ponga inquieto o movedizo mientras se alimenta. Para ayudarlo a enfocarse en tomar el pecho, asegúrate de amamantarlo en un lugar tranquilo y libre de distracciones. Puedes usar un collar largo con cuentas con textura para que el bebé se enfoque en ellas mientras toma el pecho. Si el bebé sigue inquieto al punto tal que ya no puedes amamantarlo exitosamente, deja de amamantarlo. Prueba hacerlo más tarde cuando esté tranquilo. La relación de lactancia con tu bebé será única, por lo que es importante que observes sus señales con respecto a las posiciones, las preferencias y la duración de las sesiones de lactancia que muestre tu niño. Por ejemplo, quizás tu bebé pase más tiempo tomando el pecho derecho que el izquierdo. Esto está bien, siempre y cuando reciba la cantidad necesaria de leche. En ocasiones, los bebés más grandes se niegan a tomar el pecho por algunos días. Esta pausa (o negación) se puede deber al crecimiento de los dientes, enfermedades, una baja producción de la leche o a la ansiedad por separación. En estos momentos, es importante que te asegures de sacarte leche para tener suministros, intenta amamantarlo de manera frecuente, prueba distintas posiciones, y aliméntalo cuando esté adormecido y relajado. Si tu bebé no toma el pecho por más de dos días, comunícate con su médico. El profesional lo examinará para detectar posibles enfermedades subyacentes que puedan hacer que la lactancia le resulte incómoda. No te sientas...

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Научитесь кормить малыша, у которого режутся зубки. Боритесь с беспокойством малыша при кормлении грудью. Следуйте предпочтениям малыша. Будьте готовы к периодам отказа от грудного молока. Продолжайте грудное вскармливание до тех пор, пока вам удобно кормить ребенка грудью.


Es posible que el profesor tenga muchos estudiantes, sobre todo si enseña en una universidad. Debes incluir tu nombre completo, la clase y la sección. Si aún estás en la secundaria, podrías incluir el período o el horario. De esta forma, no harás que el profesor pierda el tiempo al tratar de averiguar quién eres y dedique más tiempo para darte los comentarios que necesitas. Algunas veces, los estudiantes tienen dificultades al respecto al escribirle un correo electrónico a un profesor por primera vez. Puedes escribir “Hola, Dr. Rodríguez” o “Estimada Sra. Gómez”. Si el profesor te ha enviado algún correo electrónico, no debes usar menos formalidad de la que él ha usado. Escribe con un tono profesional. En lugar de escribir: “Hola, ¿qué piensa de mi trabajo? ¿No es el mejor?”, di: “No estoy seguro de haber entendido la tarea. Tengo algunas preguntas específicas sobre el trabajo”. No te preocupes por explicar el contexto completo de tus preguntas, a menos que sea necesario. Por ejemplo, si quieres solicitar comentarios sobre una prórroga posible, quizás el profesor necesite saber el contexto, pero si solo quieres hacer una pregunta sobre una tarea, no le cuentes la historia de que tu perro te hizo llegar tarde y la razón por la que envías el correo electrónico hasta ahora (a menos que tenga mucha relación con el tiempo de la entrega) o cualquier otra cosa que sea irrelevante para la tarea en cuestión. Es probable que el profesor no solo no te dé los comentarios cuando casi es la fecha de entrega, sino quizás se moleste por el hecho de que hayas esperado hasta el último momento para pedirlos. Si debes enviar algunas preguntas de último minuto, sé breve, específico y pide disculpas. Será más probable que el profesor responda, suponiendo que vea el correo a tiempo. Con frecuencia, el profesor te indicará en el programa de estudios qué formatos aceptará para los archivos de las tareas o para los correos electrónicos. Por ejemplo, si el profesor indica específicamente que quiere un archivo .doc, no le envíes un...

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Представьтесь. Не выходите за рамки делового общения. Пишите кратко. Не откладывайте просьбу об обратной связи до последнего. Используйте формат, оговоренный преподавателем. Попросите дать отзыв о работе, которую вы уже сдали, или о вашем выступлении на экзамене.


Es posible que entres en pánico y sientas la necesidad de limpiar la mancha, pero ¡resiste esa tentación! Limpiar la mancha sin usar un limpiador puede producir una mancha aún más grande. Si es posible, seca un poco de la tinta con una toalla de papel. Simplemente presiona la mancha de tinta hasta que no puedas quitar más con solo secar. El tipo de pasta dental que uses para cepillarte los dientes debe funcionar perfectamente bien, a menos que se trate de pasta dental en gel. En ese caso, consigue un poco de pasta dental básica que se puede comprar hasta en la tienda de todo a un dólar. Pon la pasta de dientes directamente sobre la mancha de tinta. Bien, ahora puedes empezar a limpiar en lugar de secar. Primero, humedece un paño suave y limpio. Luego frota la mancha durante unos minutos. Estarás listo para dejar de frotar cuando el paño se deslice con facilidad sobre la madera. Revisa la madera para ver si la mayor parte o toda la mancha ha desaparecido. Luego, enjuaga el paño que acabas de usar para limpiar el piso y utilízalo para enjuagar el piso. Limpia la madera hasta que no quede nada de pasta dental. Después usa un trapo para palmear la madera hasta que quede seca. Revisa el resultado de tu esfuerzo. Llegado este punto la mancha debe haber desaparecido por completo. Si no es así, ¡no te estreses! Hay otras cosas que puedes hacer. Así, puedes repetir el proceso hasta que obtengas el resultado que quieres o puedes usar un producto químico más fuerte para realizar el trabajo.

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Промокните пятно. Нанесите зубную пасту на пятно. Протрите пятно тканью. Промойте пол. В случае необходимости повторите процедуру.


Es posible que esta barra ya sea visible junto a los menús de "Archivo" y "Editar". En algunas versiones de Windows o Linux quizá sea necesario presionar las teclas Alt o F10 para que aparezca. También es posible hacer clic derecho en la parte superior de la ventana de Firefox y marcar la casilla "Barra de menú". Haz clic en el botón Firefox en la barra de menú y selecciona Acerca de Mozilla Firefox. En algunos casos esta página se encuentra bajo el botón de Ayuda. Al abrir esta página se actualizará automáticamente Firefox. Para evitarlo, desactiva la conexión a Internet antes de hacer clic en esta opción del menú. Aparecerá una ventana emergente con la palabra "Firefox" en la parte superior. Busca el número de versión escrito en negrita justo debajo de ella. En caso de que uses la última versión de Firefox, verás las palabras Firefox está actualizado. De lo contrario, Firefox comenzará a descargar la última versión. Comprueba el proceso de la descarga en la misma ventana de "Acerca de", bajo el número de versión. Una vez se complete la descarga, Firefox se actualizará la próxima vez que lo abras. En el caso de que el menú "Acerca de" no funcione por cualquier motivo, prueba los métodos siguientes:  Introduce about:support en la barra de direcciones y presiona la tecla Intro. Aparecerá una página con el título "Información para solucionar problemas"que mostrará el número de versión bajo "Básicos de la aplicación". Usa about: para acceder a una página con menos detalles. Solo Windows: Haz clic derecho en el icono de Firefox en el Escritorio. Abre Propiedades, ve a la pestaña de Acceso directo y haz clic en Abrir ubicación de archivo. Haz clic derecho en firefox.exe, abre de nuevo Propiedades y ve a la pestaña Detalles. Busca el número de versión en este menú.

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Запустите Firefox. Отобразите строку меню. Откройте страницу «О Firefox». Определите версию браузера, которая указана под словом «Firefox». Обновление браузера в автоматическом режиме. Другие способы определения версии Firefox.


Es posible que esté esperando a que inicies el contacto físico. Siéntate a su lado, rozando tu pierna u hombro con su cuerpo, y evalúa su reacción. También puedes poner tu brazo a lo largo de su hombro y tocarle el brazo.  Si no hace nada, significa que está cómodo contigo y considera que eres una buena amiga. Si se inclina hacia ti o coloca su brazo alrededor de ti, podría ser una señal de un interés romántico. Si te aleja, significa que no quiere promover un mayor contacto físico. Esta puede ser una señal de que no está interesado en ti. Al salir (juntos o con un grupo), evalúa qué tan cerca se sienta de ti. Si se coloca más cerca que la distancia de un brazo, significa que disfruta estar cerca de ti, y que quizás quiera un mayor contacto físico. De manera similar, si siempre se sienta a tu lado en un restaurante, bar o cine, significa que establece tu valor por ti por encima de los demás. Por otro lado, si parece no importarle dónde te sientas o paras, es posible que te vea como una amiga. Si se inclina hacia ti o se sienta con una postura corporal abierta (piernas abiertas y hombros hacia atrás), podría indicar una atracción por ti. Jugar con los objetos, mostrarte las manos o las palmas y asentir con la cabeza mientras hablas también podría demostrar interés.  Por otro lado, si aleja su cuerpo de ti o tiene una postura corporal cerrada (cruzado de brazos y piernas), quizás solo te considere una amiga platónica. Si hace mucho contacto visual contigo, en especial al estar con un grupo de personas, significa que tiene un mayor interés por ti que por el resto de las personas presentes. Observa si hace contacto visual y luego desvía la mirada con timidez. Esta es una señal común de atracción. Si hace gestos de manera activa al hablar contigo, significa que está interesado en lo que dices. Si asiente con la cabeza al escuchar tus palabras o hace gestos hacia ti, significa que quiere involucrarte más. Si se frota las manos, es posible que esté nervioso por hablar contigo. Por último, si observas que imita tus...

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Попробуйте стать инициатором физического контакта. Обратите внимание, на каком расстоянии от вас он обычно держится. Обратите внимание на то, как он сидит. Обратите внимание на зрительный контакт. Наблюдайте за его жестами.


Es posible que hayas sufrido recaídas, malas relaciones o desaprobaciones, pero esto no significa que fracasarás en todos los exámenes que realices o tengas relaciones negativas por el resto de tu vida. Identifica el rol que has desempeñado en cada una de estas situaciones y analiza otros factores que también hayan estado en juego. El objetivo no es apuntar con el dedo o culpar a los demás, sino comprender que tienes cierto control sobre la calidad de tu vida. Reflexiona acerca de las cosas que han salido mal en el pasado y analiza tu comportamiento en ese momento y en la actualidad. Perdónate. ¿Has podido aprender algo de estas situaciones? Escribe las enseñanzas en un papel. ¿Hay algo que hagas ahora que sepas que tendrá consecuencias de las que te arrepentirás en el futuro? En cambio, haz algo que te beneficie en el futuro o, al menos, que no te cause daño. Practica un poco de autodisciplina. Las personas suelen repetir ciertos comportamientos porque son familiares y también porque es habitual adoptar una actitud específica en un determinado tipo de situación. Por ejemplo, quizás necesites un tiempo para acostumbrarte a desarrollar nuevos hábitos alimenticios si sueles comer muchos dulces y has descubierto que tienes diabetes. Aprovecha las lecciones aprendidas y sigue con tu vida. Así como el pasado ha definido tu presente, tu presente definirá el futuro. Por lo tanto, lo que hagas ahora afectará el mañana.   Date permiso para sufrir la pérdida de cualquier cosa del pasado, sin importar si ha sido una amistad que ha terminado mal o un proyecto de trabajo que no has completado de la forma deseada. Escribe los sentimientos causados por la pérdida en un papel o habla del tema con una persona de confianza. Expresa tu punto de vista con relación al asunto y los motivos por los que te sientes mal. Esto te ayudará a comprender mejor tu situación.  Acepta que lo hecho, hecho está, y que solo puedes lidiar con el presente. Perdónate por tus errores y, en caso de ser posible, haz las paces con los demás....

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Поймите, что ваше прошлое не должно определять ваше будущее. Учитесь на своих ошибках. Не стойте на месте.


Es posible que la bandeja de juegos se haya atascado solo esa vez. Antes de abrir la bandeja, apaga la consola. Espera alrededor de diez segundos para que la consola se enfríe. Cuando sepas que está completamente apagada, enciéndela de nuevo. Espera a que cargue completamente antes de presionar el botón “open”. Una vez que haya cargado, abre de nuevo la bandeja. Si abre, ¡excelente! Si aún está atascada, pasa a los siguientes pasos. Si la bandeja de juegos se ha quedado atascada en un lado y no se puede abrir, empújala cuidadosamente hacia el lado opuesto con tu dedo. Es posible que debas usar dos dedos o el pulgar si la bandeja está rígida. Con suerte, esto hará que se abra y podrás sacar el juego. Si no la puedes mover con el dedo, trata de abrirla a la fuerza con algún tipo de herramienta. Esto, sin embargo, anulará la garantía. Cuando abras la bandeja de juegos, saca tu juego, pero no lo vuelvas a usar. Es posible que no la puedas abrir la siguiente ocasión. Si puedes escuchar que algo la bloquea desde el interior, abre el PS2 y saca el juego de esa manera. Si no hay ningún juego allí, pero sabes de consolas, no dudes en intentar repararla tú mismo. Esto puede incluir sacar y reemplazar ciertas partes como la misma bandeja de juegos. Ten en mente que incluso abrir la consola anulará la garantía.

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Перезапустите систему. Аккуратно подвиньте его пальцем. Откройте консоль. Конец.


Es posible que la comunidad en la que estaciones tu carro reaccione a tu presencia, y la manera en la que te veas y actúes podría determinar la manera en la que te tratarán. Si te consideran sospechoso, es posible que seas hostigado o incluso encarcelado si no eres cuidadoso. Las personas tienden a preocuparse menos por personas extrañas cuando estas son amigables. Saludar a las personas, ser educado y conversar un poco te puede ayudar mucho a hacer que las personas locales se sientan seguras.   En general, sé reservado. A menudo llamar mucho la atención no es una buena idea. Con frecuencia acampar en un carro es técnicamente ilegal, así que no necesitas ser el centro de la atención. Si tienes una personalidad especialmente carismática y extrovertida, es posible que puedas utilizar esas habilidades para tu beneficio. Puedes averiguar información, pedir favores, tal vez incluso ganar un amigo. Pero, por supuesto, ten cuidado porque no toda persona extraña amigable es buena. Si estás sucio, descuidado y vestido como el estereotipo de un “vagabundo”, es posible que esto llame la atención de las personas locales. Intentar mantenerte limpio, vestido de una manera modesta y luce como un individuo respetable. En caso tengas un encuentro con las autoridades, como un oficial de policía, gerente de tienda, guardaparque o ciudadanos preocupados, es bueno que tengas una historia simple sobre el porqué estás ahí que sea creíble y que no dé miedo, Esta podría ser verdadera, o tal vez no, dependiendo de tu situación. Por ejemplo:   ”Estoy en camino a una concentración en Washington D.C. porque me preocupa mucho la protección del medioambiente. No tengo dinero para un hotel, así que planeaba dormir aquí esta noche. Me disculpo si lo he preocupado. Me iré ahora mismo”. ”Lo siento, señor. Me paré a un lado de la calle porque me estaba quedando dormido al volante. He estado conduciendo por 10 horas. Estoy bien, solo quería ser cuidadoso”. ”Lo siento, oficial. Estoy huyendo de una relación abusiva y estoy en camino a la casa de...

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Имейте в виду, что ваше поведение и внешний вид будут определять то, как на вас будут реагировать окружающие. Будьте дружелюбны. Следите за внешним видом. Придумайте легенду, даже если она будет неправдой.


Es posible que la cámara necesite simplemente cargar un poco la batería para que la cámara se encargue de las partículas de polvo acumuladas en el habitáculo de la lente. Conectar el cable durante 5 minutos dará a la cámara energía adicional. Si este es el caso, la cámara funcionará correctamente pasados unos minutos.

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Подключите к фотоаппарату кабель AV.


Es posible que la escuela te parezca aburrida, pero es importante esforzarte y desempeñarte bien. Las buenas calificaciones te brindarán más opciones en el futuro. Asegúrate de tomar nota de la fecha de entrega de tus tareas o pruebas cuando te la indiquen para que no olvides hacerlas y priorizar las fechas límites para estudiar. Cuando te recomienden tomar nota en clases, hazlo, ya que esta es una de las mejores formas de revisar tu información antes de escribir ensayos y rendir exámenes.  Si hay algo que no entiendes, ¡pregúntale a alguien! Léelo cuidadosamente otra vez y si aun así no lo entiendes, entonces pídele ayuda a un amigo o profesor. A pesar de lo que las personas puedan suponer, no existen las preguntas tontas; es mejor que te aclaren la pregunta a quedarte con la duda. Cuando vuelvas de la escuela a tu casa, haz un breve repaso de lo que aprendiste ese día. Esto te ayudará para cuando necesites revisarlo, ya que eso refuerza lo que aprendiste en el día y es mucho más fácil que quemarse las pestañas estudiando a última hora. Aunque no lo parezca, aprender a medida que avanzas, ejercita tu memoria a largo plazo, mientras que, estudiar de golpe solo entrena a la memoria a corto plazo, evita que aprendas realmente y que tengas acceso a esa información en el futuro. Esto suena como pan comido, pero hacer tu tarea efectivamente no significa solamente escribir algo de manera descuidada y entregarlo. Tienes que dar lo mejor de ti en cada deber, y como ya se mencionó anteriormente, pregunta cuando no entiendas algo. Planifica un horario para hacer tus tareas para que así no tengas que hacerlas a última hora. Esto es particularmente importante durante la secundaria, ya que probablemente necesites pedirle a algunos de tus profesores que te escriban una carta de recomendación para tus solicitudes de las universidades. Entre más te conozcan, mejores serán las recomendaciones. Pero más que esto, estas personas pueden servirte como mentores y guías durante tu etapa escolar, además de que puedes aprender mucho...

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Будьте внимательны на уроках и получайте хорошие оценки. Делайте домашнее задание. Наладьте хорошие отношения с вашими учителями.


Es posible que le tome un tiempo dejar de orinar adentro luego de salir. Pero si sigues encontrando charcos de orina en la casa, no lo castigues acercando su rostro a la orina. Este método de disciplina no solo es inefectivo, sino que hará que tu perro te tenga miedo. Es posible que piense que el problema es orinar frente a ti y no orinar adentro, en cuyo caso encontrará lugares escondidos para hacerlo. No disciplines a tu perro por orinar adentro si no lo sorprendiste haciéndolo. Si intentas corregirlo luego de que ha sucedido, tu mascota no sabrá por qué se le castiga. Si eres afortunado y lo encuentras en el momento preciso, dile “no” con firmeza y llévalo afuera inmediatamente. Felicítalo cuando termine de orinar en el lugar correcto. No le grites a tu perro. Si tu perro huele su orina en la casa, regresará al lugar de donde proviene la peste y lo usará como baño. A fin de deshacerse del olor por completo, utiliza un limpiador enzimático diseñado para mascotas que pueda descomponer el amoniaco de la orina. Ten en cuenta que los limpiadores para el hogar no eliminarán el olor de la orina.  El amoniaco le da a la orina un olor muy fuerte. Mantén a tu perro fuera del área del accidente hasta que puedas limpiarla y esta quede completamente seca.

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Не макайте собаку мордой в лужу мочи. Наказывайте за лужу сразу после того, как собаке ее сделала. Постарайтесь устранить запах мочи.


Es posible que los mensajes de texto no sean del tipo de comunicación con la que esa persona esté cómoda incluso si han tenido una relación desde hace algunos meses. Por eso, es importante tantear las cosas antes de enviarle un mensaje descarado o explícito, y la asustes por completo. Comienza con un saludo simple. Puedes decir "Hola, bebé" u "Hola, sexy", y ve cómo responde.  Si no eres muy explícito al principio, puedes bromear y negar que intentabas enviar un mensaje de texto erótico si la persona se molesta o te acusa de tratar de iniciar algo. Comienza con un matiz sexual. Si dices "¿Qué tal?" o "¿Cómo estás?", será más difícil hacer el cambio a una mentalidad sensual. Es mejor establecer el tono de inmediato de modo que la persona sepa qué esperar. De igual forma, puedes decir "Tengo un poco de aburrimiento. Me vendría bien un poco de emoción en mi vida". Prueba a decir lo siguiente: "Vi a una chica que se veía como tú en una película que estuve viendo. Era muy atractiva, pero tú lo eres más". Cuando responda al mensaje de texto inicial de una manera favorable, será hora de jugar. Puedes comenzar a incrementar el contenido sexual de los mensajes de texto si ves que la persona también tiene interés en intercambiar mensajes de texto eróticos o sensuales, pero solo increméntalo un poco. Ten paciencia mientras la persona te responde. Es posible que ya no estés de humor si se demora mucho. Puedes divertirte otro día.  No sigas enviando mensajes de texto eróticos si no obtienes una respuesta. Será raro si la persona vuelve a agarrar su teléfono celular y ve un montón de mensajes de texto eróticos. No trates de insistir si la persona no demuestra interés. Discúlpate rápidamente y sigue con tu día. No hay necesidad de darle mucha importancia.

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Прощупайте почву. Подождите, пока партнер ответит сексуальным СМС-сообщением.


Es posible que los niños expresen sus sentimientos de una forma indirecta, por medio de sus juegos u obras de arte. Quizás traten de esconder sus sentimientos, sobre todo si son niños mayores o adolescentes. Tu hijo podría volverse más irritable o parecer menor de su edad de repente.  Acepta cualquier sentimiento que tenga tu hijo sobre la muerte. Hazle saber que está bien que se sienta feliz, triste, confundido, asustado o molesto. Sin importar lo que sienta, debes asegurarle que está a salvo y que te importa. Si los sentimientos de tu hijo te molestan, será más probable que los esconda de ti. Quizás le ayude durante el proceso de duelo recordar los buenos momentos que pasó con el fallecido. Trate de crear un álbum de fotos o una historieta donde incluyas fotografías y recuerdos del fallecido en los momentos más felices.  Recuerda que estar de duelo no significa olvidar, sino procesar la pérdida de un amigo o una mascota especial. Ver algunas fotos y recordar o escribir algunas historias es una forma de mantener viva la conexión con la persona o mascota fallecida mientras tu hijo se acostumbra a su ausencia. Si tienes ciertas creencias religiosas, compártelas con tu hijo de una forma que pueda entenderlas. Por ejemplo, si quieres decirle a tu hijo que su abuela está “en el cielo”, prepárate para hablarle más al respecto.  Si tu tradición religiosa incluye algunas prácticas especiales, servicios o rituales relacionados con la muerte, debes incluir a tu hijo en estos planes. Pídele a uno de los líderes de tu comunidad religiosa que te ayude a explicar las ideas sobre la muerte que son tradicionales de tus creencias. Si le lees a tu hijo con frecuencia, podrías leerle algunos libros que hablen sobre la muerte de forma directa. Esta es una forma segura de compartir juntos esta información, por medio de la rutina conocida de la lectura. Algunos cuentos que ayudan a explicarles la muerte y las pérdidas a los niños incluyen:   El pato y la muerte de Wolf Erlbruch  ¿Qué viene después del mil? de Anette Bley  Una...

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Помогайте ребенку выражать эмоции. Помогите ребенку оживить воспоминания. Расскажите ребенку о своих ценностях. Поищите детские книги, в которых речь идет о смерти.


Es posible que los trastornos alimentarios afecten negativamente la intimidad sexual de las parejas debido a la reducción en las hormonas sexuales y a la relación negativa con el propio cuerpo que ocasiona en las personas que los padecen. Por ello, debes enfatizarle a tu pareja que quieres que desarrollen una mejor intimidad en su relación haciéndole saber tus límites y lo que ella puede hacer para que te sientas más cómodo. Por ejemplo, si no te sientes cómodo con el contacto físico o la desnudez en presencia de otra persona, puedes explicárselo a tu pareja y decirle que pueden empezar simplemente tomándose de la mano, acurrucándose juntos o besándose. También puedes indicarle cuáles son las partes de tu cuerpo en donde sí pueda tocarte para empezar por allí. Quizás tu pareja te ofrezca consejos o cumplidos pensando que es una forma de hacerte sentir mejor sobre ti mismo. Sin embargo, debes explicarle que eso no te ayudará, ya que tu problema no es simplemente un asunto de sentirte mal contigo mismo sino un trastorno mental serio.  Por ejemplo, explícale a tu pareja que no podrá deshacerse de tus miedos o de tus impulsos con solo decirte: "¿Por qué tienes problemas para comer? ¡Si te ves muy bien!". Explícale, además, que tampoco es productivo darte consejos o tratar de hacerte entender que la comida no es tan importante diciéndote cosas como "Vamos, solo es una galletita. No va a hacerte ningún daño". Los trastornos mentales en general suelen tomarse en serio, pero los trastornos alimentarios aún se consideran únicamente como algo que las personas hacen para llamar la atención o para adelgazar o como una aflicción que se desarrolla debido a que no saben controlar las porciones alimenticias. Sin embargo, debes transmitirle a tu pareja que los trastornos alimentarios son trastornos mentales serios y pedirle que no se lo tome a la ligera.  Si tu pareja es displicente o menosprecia tus sentimientos o tus dificultades, dile que eso te hace sentir mal, ya que para ti es un asunto muy importante. Por ejemplo,...

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Не забывайте об интимной близости. Объясните, что советы и комплименты в данной ситуации не помогут. Попросите партнера не быть пренебрежительным. Скажите партнеру, чтобы он не контролировал ваши пищевые привычки. Попросите партнера не концентрировать внимание на вашем теле. Предложите консультации у специалиста.


Es posible que no puedas darle un sí seguro o un no seguro de inmediato si no estás segura o si no has tenido mucha experiencia en las relaciones. Dile que necesitas pensar al respecto, pero que le darás una respuesta definitiva en los siguientes días. Trata de no mantenerle en duda por mucho tiempo. Él esperará ansiosamente por tu respuesta si realmente le gustas. Asegúrate de darle algún tipo de respuesta, incluso si solo le explicas por qué no puedes darle todavía una respuesta más definitiva. Se requiere de coraje para invitar a salir a alguien que realmente te gusta; lo menos que puedes hacer es reconocer que pensarás al respecto. Esto es muy importante si te invita a través de un mensaje de texto, un correo electrónico o un mensaje instantáneo. ¡Él no tendrá nada más que especular si no le respondes! Asegúrate de solo hacerlo con las personas en las que confías. Describe la situación, explica por qué no estás segura y sopesa los pros y contras de decir que sí o no. Recuerda que no tienes que aceptar el consejo de alguien, pero este puede servirte de ayuda para comprender mejor tus sentimientos. Haz una lista de los pros y contras de decir que sí o no y trata de decidir por tu cuenta si no te sientes cómoda de pedirle ayuda a alguien. Trata de hacer que tu respuesta se acerque tanto como sea posible a un sí o un no, en especial si es un condicional. Cuando hayas pensado tu decisión, reúnete con el chico y dile lo que has decidido. Envíale un mensaje de texto o un mensaje instantáneo si no puedes reunirte con él. No tienes que explicar la manera en que pensaste, en especial si has tenido algunas grandes incertidumbres acerca de salir con ese chico. Es posible que esto le sea de ayuda a él para comprender por qué te tomó mucho tiempo darle una respuesta si te sientes cómoda con contarle eso. No hay prisa. No es necesario que tengas una cita con él de inmediato. Si te respeta, será paciente y esperará hasta que te sientas cómoda.  Dile "Me gustas, pero quiero conocerte mejor antes de comprometerme con una...

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Возьмите время на размышление. Спросите совета у семьи или друзей. Дайте парню четкий ответ. Узнайте друг друга получше.


Es posible que nunca tengas la intención de reunirte fuera de línea con las personas con las que hablas en línea, pero si la tienes, es importante que se lo pidas apropiada y respetuosamente. No les pidas alguna información que no quisieras brindar tú mismo. Ofrece un espacio seguro y público para la reunión (¡para tu protección y la de esa persona!).  Escoge un lugar que les dé la oportunidad de conversar todo el tiempo que deseen con la posibilidad de retirarse en cualquier momento. Por ejemplo, ir al cine puede ser una mala elección ya que no se acepta que las personas hablen durante la película. Una cena puede ser una mala opción para reunirse por primera vez ya que puede ser incómodo retirarse de la mesa antes de terminar si esa persona o tú se sienten incómodos. Procede a tener mayor cuidado si la página web o aplicación no suele conducir a una reunión en el mundo real, al igual que muchos foros en línea dedicados a los intereses en común. Tu solicitud de reunirse puede parecer intimidante o sospechosa si la haces con brusquedad y sin pensarla mucho. Reunirse presencialmente con las personas con quienes hablas en línea no es tan diferente a reunirse con alguien en el mundo real. No puedes impresionar a alguien si no tratas de impresionarle. Trátale como lo harías con cualquier amigo que no has visto en años: con una calidez, un interés y un grado respetuoso de espacio y distancia personal. Sin embargo, ten en cuenta que mutuamente son desconocidos entre sí y que ambos conocen muy poco entre sí. Se requiere de tiempo para forjar una intimidad, ¡y la intimidad en línea es muy diferente de la intimidad fuera de ella!

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Всегда уважительно интересуйтесь желанием другого человека встретиться в реальной жизни. На встречу приходите заранее и тщательно позаботьтесь о своем внешнем виде.


Es posible que pienses que tú y tu pareja tienen que hacer absolutamente todo juntos a fin de vivir una vida matrimonial feliz. Sin embargo, si realmente quieren conservar su vínculo, tienen que mantener un nivel de independencia. Si tú y tu pareja hacen absolutamente todo juntos y no tienen tiempo para desarrollar sus propios intereses, es probable que se vuelvan codependientes y pierdan el sentido de sus propias identidades.  Si ambos pasan tiempo dedicándose a sus propios pasatiempos e intereses, continuarán creciendo como personas. Dentro de veinte años, no quieres ser exactamente la misma persona que eres ahora, ¿verdad? Además, si tú y tu cónyuge pasan más tiempo separados, podrán apreciar el tiempo que pasan juntos. Es más fácil dar al otro por sentado cuando siempre están juntos. No tienes que llevar a tu cónyuge cada vez que salgas con tus amigos solo porque estén casados. Aunque ambos deberían estar integrados en la vida social del otro, es importante hacer un tiempo "solo para chicos" o "solo para chicas" para continuar desarrollando sus amistades y su red de apoyo. Si quieres que tu matrimonio dure, tienes que hacer un esfuerzo por ser romántico. Si bien las cosas cambiarán después de haber estado con tu cónyuge por mucho tiempo o cuando tengan hijos, de todas formas deben hacer un esfuerzo por hacerse sentir especiales el uno al otro, por tener noches de citas y por seguir cortejándose por mucho tiempo después de haber hecho sus votos matrimoniales. Esto puede ayudar a mantener a su matrimonio emocionante, sexy y divertido. Estas son algunas cosas que pueden hacer:  Asegúrate de continuar teniendo noches de citas. Ya sea que las tengan cada semana o una semana sí y una no, cumple con ellas y asegúrate de no hacer lo mismo cada vez. Encuentra un tiempo para el romance, incluso cuando estén en casa. Ya sea que estén viendo una comedia romántica o preparando la cena juntos con velas encendidas por todas partes, es importante mantener las cosas emocionantes incluso cuando solo estén en casa de vez en...

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Уважайте личное пространство друг друга. Сохраните романтику в отношениях. Ищите компромиссы. Знакомьтесь с друзьями и родственниками друг друга. Будьте рядом в радости и горе. Контролируйте свои ожидания. Учитесь развиваться вместе.


Es posible que se te haya dicho que tienes que enfrentar tu miedo. Exponerte a este es muy importante si has estado evitando conducir por miedo a tener un ataque de pánico. La terapia de exposición sigue siendo una de las maneras más importantes de superar una fobia, aunque debes conocer las técnicas de relajación y poder utilizarlas antes de comenzar a confrontar tu fobia. De esta forma, tendrás una sensación de control durante la sesión. Evitar tu fobia en realidad solo empeorará el miedo con el tiempo y podría ocasionar otras fobias. Ten una familiaridad con tus niveles de ansiedad de modo que puedas actuar antes de llegar a una escala completa de ataque de pánico. Contar con una escala de ansiedad también te ayudará a saber cuándo detener la exposición antes de llegar a un pánico moderado. Tu escala debe describir las características físicas y mentales de tu ansiedad. Una escala de ejemplo podría ser como la que se presenta a continuación:  0 - completamente relajado: sin tensión, calmado, tranquilo 1 - ansiedad mínima: ligeramente nervios, más alerta o consciente 2 - ansiedad suave: tensión muscular, hormigueo o mariposas en el estómago 3 - ansiedad moderada: incremento del ritmo del corazón y la respiración, ligeramente incómodo pero en control 4 - ansiedad marcada: tensión muscular clara, incremento de incomodidad, duda de permanecer en control 5- comienzo del pánico : aceleración del corazón o ritmo cardiaco irregular, mareos, miedo claro de perder el control, ganas de escapar 6- pánico moderado: palpitaciones del corazón, respiración dificultosa, desorientación 7 al 10 - ataque de pánico completo: terror, miedo de morir e incremento de la sensación de pánico moderado Sé específico y escribe acerca de todo aquello a lo que le temes al conducir. Luego, revísalo y clasifica tus miedos de menor a mayor. Esto te servirá de ayuda para exponerte gradualmente a estos. Sin embargo, lograrás superarlos lentamente de modo que nunca te sientas realmente fuera de control. Por ejemplo, sujetar las llaves en la...

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Избавьтесь от фобии. Создайте шкалу беспокойства. Запишите свои страхи. Двигайтесь вперед очень постепенно. Ездите с водителями, которым вы доверяете. Учитесь водить.


Es posible que sientas que eres alguien maduro siendo adolescente, pero es normal que tus padres tengan mucho que decir respecto a tu vida. Es posible que hablar del amor con ellos parezca incómodo. No obstante, puede ser beneficioso para todos. Tus padres pueden hablarte en base a su experiencia y orientarte con tus emociones. Ser abierto con ellos también les ayudará a aceptar la idea de que tengas una relación.  Pregúntales si pueden tomarse un tiempo para conversar. Puedes decirles algo como “Estoy experimentando emociones desconocidas para mí. Me gustaría que me aconsejen”. También puedes decirle “Creo que me estoy enamorando. ¿Pueden orientarme al respecto?”. Es posible que sientas amor, pero no significa que no puedas tomar la relación con calma. No sientas que debes apresurarte a explorar la sexualidad o comprometerte seriamente con la otra persona. Disfruten siendo jóvenes enamorados sin presión. Descubre con qué estás bien o no en tu relación. Por ejemplo, puedes estar bien con besarse, pero no estarlo con llevar las cosas más lejos. Si tú y tu pareja están enamorados, deben poder hablar abiertamente el uno con el otro. Conversen sobre sus límites para que sepa qué puede o no hacer. Estar enamorado también significa respetar el espacio de tu pareja. Debes ser feliz si es muy estudiosa y se esfuerza por alcanzar sus sueños. No esperes que esté contigo todo el tiempo o se comprometa con cosas más grandes de las que pueda manejar. Si en verdad sientes amor, querrás lo mejor para esa persona.

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Расскажите родителям о своих чувствах. Не торопите события. Определите свои границы. Не ждите слишком многого от своего партнера.


Es posible que te guste escribir como pasatiempo o que quieras publicar un libro. Quizás tengas que entregar un ensayo largo para una clase o quieras mejorar tus habilidades de redacción en el trabajo. Independientemente de lo que sea, siempre es posible mejorar tu escritura. Si comprendes tus objetivos de escritura, esto simplemente te facilitará saber en qué debes enfocarte en el futuro. Por ejemplo, en caso de que vayas a escribir un ensayo para una revista científica, no será necesario que establezcas un escenario de la forma como lo haría un novelista. Si comprendes lo que quieres escribir, esto te permitirá adaptar tu enfoque sobre el desarrollo de habilidades. Debes leer una amplia variedad de autores, géneros y estilos de escritura, de forma que tu comprensión en cuanto a los distintos estilos y voces se expanda. La lectura es útil para que desarrolles aquello sobre lo que quieras escribir y la forma como quieras que suene tu escritura.  Evita limitarte a un género específico. Debes leer novelas, libros de no ficción, ficción escrita por fanáticos, poesía, artículos periodísticos, artículos de revistas académicas e incluso el material bueno de marketing. Si te familiarizas con la mayor cantidad posible de estilos de escritura, adquirirás un mayor conjunto de habilidades. Asimismo, es muy recomendable que leas textos que te sean útiles para lograr el tipo de escritura en el que quieras enfocarte. Por ejemplo, si estás escribiendo una novela de ciencia ficción, leer artículos de revistas científicas te será útil para dominar la expresión técnica, en tanto que puedes aprender sobre el sensacionalismo y el llamado emocional leyendo buenos textos publicitarios. Lleva un horario regular de lectura. Aunque tan solo leas 20 minutos al día antes de irte a dormir, observarás que tu escritura mejora. sobre temas, tramas y personajes para una pieza creativa. Antes de que puedas ponerte a escribir, será necesario tener una idea sobre la cual puedas escribir. Por ejemplo, podrías escribir sobre romances entre...

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Определите свои мотивы. Читайте тексты разных авторов, жанров и стилей.  Обдумывайте Создайте схему тезисов, тем и доводов для нехудожественного текста. Используйте  свободное письмо, чтобы развивать свои идеи. Определите свою целевую аудиторию и глубину осведомленности читателей. Исследуйте тему.


Es posible que tenga un aspecto un poco más rechoncho que de costumbre conforme la piel nueva vaya creciendo por debajo de la antigua. Asimismo, es probable que deje de comer y trate de ahuyentar a los insectos con los que quieras alimentarla. También es posible que observes una turbiedad en la piel y bultos más grandes de alas. La mantis religiosa podría volverse aletargada.  En caso de que tu mantis tenga alas, habrá llegado a la etapa final de la muda y no volverá a mudar de piel. Si consideras que tu mantis está a punto de mudar, ten cuidado de retirar los insectos, de haberlos, ya que podrían alimentarse de la piel de la mantis o derribarla de su percha. La mantis colgará de cabeza de una extremidad o de la malla. Mover la jaula podría derribar a la mantis y dañarla en el proceso. De hecho, en caso de que la mantis se caiga, solo tendrá una probabilidad de sobrevivir del 25 %. La muda toma únicamente alrededor de 20 minutos, aunque la mantis no se secará por completo hasta dentro de 24 horas. Las mantis religiosas pueden perder extremidades por diversos motivos, entre ellos la baja humedad de la jaula al mudar de piel. En caso de que observes que a la tuya le falta una extremidad después de mudar de piel, haz el intento de rociar la jaula con mayor frecuencia o colocar un tazón con agua para incrementar la humedad. Luego, es posible que la extremidad vuelva a crecerle después de su próxima muda. En caso de que consideres que tu mantis está muriendo debido a que únicamente ha emergido a medias de la piel mudada, puedes colocarla en el congelador para sacrificarla de una manera humanitaria.

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Не кормите богомола непосредственно перед линькой. Оставьте клетку в покое, когда богомол займет позицию для линьки. Обеспечьте более высокую влажность, если вы обнаружите потерянную конечность.


Es posible que tengas la sensación de tener un pelo atrapado en la garganta pero que en realidad no haya nada ahí. Hay otros problemas que pueden causar esta sensación incómoda. Para aliviar la molestia en la garganta, llena un vaso con agua tibia y añade sal hasta que se disuelva. Haz gárgaras con el agua salada para que la garganta no te cause molestias. Los estudios también siguieren que las gárgaras pueden prevenir o reducir los síntomas del resfriado común. Las toxinas y las partículas del humo pueden irritar el revestimiento de la garganta. Trata de reducir la cantidad de cigarros que fumas al día para reducir la irritación de la garganta y la tos de fumador. Si tienes reflujo ácido, los ácidos del estómago regresarán a la garganta. Este ácido puede irritarla, especialmente si llega a las cuerdas vocales. Cuando esto sucede, el ácido puede provocarte la sensación de tener algo atrapado en la garganta. Pregúntale al médico cuáles son los mejores tratamientos para el reflujo ácido. Si también experimentas ronquera, tos, o tienes carraspera con frecuencia, es posible que tengas un tipo de reflujo llamado reflujo faríngeo laríngeo. Si tienes una reacción alérgica a algo que has comido, es posible que tengas problemas para tragar la comida, sentir que tienes algo atrapado en la garganta, o que la lengua se sienta peluda. Sigue tu plan de tratamiento para la alergia o ponte en contacto con un médico de inmediato. El médico te puede recomendar que tomes un antihistamínico para bloquear el alérgeno.

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Прополощите горло теплой соленой водой. Бросьте курить. Выясните, нет ли у вас кислотного рефлюкса. Примите препараты от аллергии.


Es posible que tengas una gran idea para un ensayo en tu cabeza, pero si no encaja perfectamente con la consigna, no puedes crear el producto que tu instructor ha pedido. Revisa la consigna (y la rúbrica, si la tienes) cuidadosamente y subraya las frases clave. Mantén una lista de estas cosas cerca de ti a medida que trabajas.  Muchas asignaciones de ensayos comparativos señalarán su propósito usando palabras como "compara", "contrasta", "similitudes" y "diferencias" en el lenguaje de la consigna. También observa si se le ha puesto algún límite al tema. Si bien algunos pueden ser ensayos simples de comparar y contrastar, otros pueden pedirte que empieces con esa infraestructura y luego desarrolles una evaluación o argumento en base a tus comparaciones. Para estos ensayos, simplemente señalar que las cosas son similares o diferentes no será suficiente.  La asignación generalmente hará preguntas guía si se espera que incorpores la comparación como parte de una tarea más grande. Por ejemplo: "Elige una idea o tema particular, como el amor, la belleza, la muerte o el tiempo, y considera cómo dos poetas renacentistas diferentes abordan esta idea". Esta oración te pide que compares dos poetas, pero también te pregunta cómo los poetas abordan el punto de comparación. En otras palabras, necesitarás hacer un argumento evaluativo o analítico sobre esos enfoques. Si no tienes claro lo que la consigna del ensayo te está pide que hagas, habla con tu instructor. Es mucho mejor clarificar las preguntas por anticipado que descubrir que has escrito todo el ensayo incorrectamente. A pesar de que se te ha pedido que escribas un ensayo comparativo, esto implica incluir material contrastante. El mejor lugar para empezar es escribir una lista de cosas que los temas que estés comparando tengan en común, así como las diferencias entre ellos. Es probable que no puedas escribir sobre todo en la lista. Revísala y trata de identificar un tema o patrones entre los ítems que figuren en ella. Esto puede ayudarte a decidir basándote en tu...

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Внимательно проанализируйте вопрос. Определите, какого именно типа сравнительное сочинение вам нужно написать. Составьте список сходств и различий сравниваемых объектов. Оцените свой список, чтобы найти нужные для эссе аргументы. Выберите основу для сравнения. Изучите сравниваемые объекты. Подготовьте тезисное утверждение.


Es posible que tu jefe, tu profesor o tu editor te impongan un plazo o que sea necesario que lo hagas tú mismo. Usa este plazo para establecerte objetivos en cuanto a lo que harás y para cuándo. Debes adjudicar tiempo para escribir, revisar, editar, pedir opiniones e incorporar la retroalimentación.  En caso de que la fecha límite sea abierta, podrías apuntar a un objetivo como escribir 5 páginas al día o 5000 palabras al día. En caso de que tu plazo sea específico (por ejemplo, para un ensayo escolar), quizás sea necesario ser más específico. Por ejemplo, podrías adjudicar 3 semanas para la investigación, 1 semana para escribir y 1 semana para editar. Si elaboras un esquema simple, esto te permitirá mantenerte encaminado y tener la certeza de abordar los puntos más importantes. El esquema puede constituir el esqueleto de tus puntos más básicos o bien podrías llenarlo con más datos e información.  El flujo del esquema debe estar en el orden aproximado en el que quieras que esté la pieza. Conforme vayas escribiendo, podrás reorganizarlo y reordenarlo, pero el objetivo del esquema es ayudar a que tus puntos fluyan en conjunto. En algunos casos, los escritores prefieren escribir sin un esquema, y esto no tiene nada de malo. Sin embargo, deberás dedicar más tiempo para la revisión y para reescribir, debido a que no establecerás un flujo aproximado antes de empezar. Si bien la escritura creativa puede variar en gran medida, por lo general la historia subyacente tiene una disposición, un conflicto, un clímax y una resolución (en ese orden). Para darle forma a tu historia, primero debes introducir al protagonista y su mundo y luego incorporar a una persona, cosa o acontecimiento que revolucione ese mundo. Luego, haz que este cambio radical alcance un pico intenso o emocionante (el clímax) antes de llevar todo a una conclusión con una resolución bien planeada.  Ten en cuenta que las resoluciones no tienen que significar un final feliz si es que ese no es tu estilo. La resolución tan solo debe atar todos los cabos de...

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Определите временные рамки или цели. Составьте план текста. Придумайте конфликт, кульминацию и развязку для художественного текста. Аналитический текст должен содержать введение, факты, анализ и заключение. Напишите черновик.  Отредактируйте Переписывайте текст до тех пор, пока не будете готовы показать его другим людям.


Es posible que tu pareja haya producido mariposas en tu estómago, pero que ahora no te emociones tanto cuando está cerca. Si te sientes constantemente aburrido cuando estás con tu pareja, o incluso aburrido con la idea de verla o encontrarte con esa persona, entonces es posible que tu corazón ya no esté en esa relación. Tu relación no va a ser emocionante todo el tiempo, pero debes sentir un cierto nivel de emoción de que tu pareja vuelva a casa por las noches o de que salgan en una cita. La atracción física es importante tanto para los hombres como para las mujeres, especialmente en los primeros siete años de una relación. Es posible que la atracción física entre ustedes haya sido lo primero que los llamó a estas juntos. Sin embargo, si te das cuenta de que la ignoras, o incluso te sientes fastidiado o rechazado por tu pareja, tu relación no tendrá un largo trayecto. Visualiza todas tus esperanzas y sueños para tu futuro, y ve si tu pareja está de pie junto a ti mientras haces realidad esos sueños. Imaginar un futuro que sería más fácil sin tu pareja o uno en el que esa persona no esté es una señal de que tu relación está fallando. Es posible que hayan tenido mucho en común cuando recién se conocieron, pero podrías haberte dado cuenta de que ahora no comparten los mismos objetivos, intereses, creencias, entre otros. A medida en que su relación fue progresando, ambos crecieron como individuos más maduros y, en consecuencia, sus metas e ideales pueden haber crecido por separado. Tómate un tiempo para determinar si tú y tu pareja están en la misma página y si tienen objetivos similares.  Las conversaciones que son limitadas o insoportables, o la incapacidad para ponerse de acuerdo sobre las metas profesionales y las creencias personales son una señal de que ya no comparten objetivos comunes en la vida. Es perfectamente saludable en una relación tener sus propios objetivos e intereses de forma independiente. El problema comienza cuando sus valores y creencias comienzan a diferenciarse y ya no pueden encontrar...

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Определите ваше эмоциональное состояние. Оцените уровень сексуального влечения к партнеру. Представьте свое будущее без партнера. Определите, остались ли у вас общие цели и интересы.


Es posible que tus padres argumenten que la Biblia les prohíbe a los hombres llevar el cabello largo. Puedes contraargumentar usando la Biblia también. Muéstrales a tus padres los lugares en los que las reglas de la Biblia no se siguen en la sociedad actual. Además, puedes usar textos que apoyen tus derechos como niño.  Por ejemplo, puedes decirles que la Biblia indica que las mujeres deben usar tocados como una señal de sumisión a sus esposos. La mayoría de las mujeres modernas no los usan, pero eso no significa que se opongan a la Biblia.  Además, Efesios 6:4 señala “Y ustedes, padres, no hagan enojar a sus hijos”. Los padres deben seguir el consejo bíblico y aprender a elegir sus batallas con sus hijos. Según la Biblia, los padres no deben controlar demasiado la vida de sus hijos por asuntos no tan importantes. Es posible que tus padres se preocupen por el hecho de que te llamen “chica” o “gay” por tu cabello largo. Respóndeles haciéndoles recordar que eres lo suficientemente maduro para no creer estos estereotipos machistas. Asimismo, asegúrales que eres lo suficientemente fuerte y seguro para lidiar con las bromas.  Asegúrales a tus padres que puedes hacerte valer cuando te tomen el pelo. Demuéstrales que puedes no solo abordar el acoso escolar, sino también decirle al agresor que se detenga.  Demuéstrales a tus padres que eres lo suficientemente maduro para ignorar el acoso escolar. Al marcharte o verte desinteresado, le quitas el poder al bravucón y ayudas a detener las bromas. Diles a tus padres que eso es discriminatorio y que no hay ninguna relación entre el largo del cabello de una persona y su profesionalismo. Además, puedes hacerles recordar que solo eres un niño y que siempre tienes la opción de cortarte el cabello cuando sea tiempo de entrar al mundo de los negocios.  Puedes usar el cabello de las mujeres como ejemplo. El cabello liso por lo general es considerado como más profesional en las mujeres, pero eso no determina sus capacidades. Los tatuajes son un excelente ejemplo del individualismo...

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Будьте готовы ответить, если родители приводят аргумент, основанный на Библии. Будьте готовы ответить родителям, если они скажут, что вас будут дразнить. Будьте готовы ответить на аргумент родителей, которые могут сказать, что длинные волосы преуменьшают профессионализм человека. Будьте готовы ответить родителям, если они переживают о том, что другие люди могут осудить их.


Es posible que una perra no evidencie ningún signo de preñez en las primeras 2 o 3 semanas (el cual es el primer tercio del embarazo). Su apetito debe mantenerse normal. Las perras también sufren de náuseas matutinas como las personas, pero recién a partir del día 21 después del apareamiento. Por lo general, dura entre 1 a 2 semanas. Asimismo, en el día 21, puedes ver las encías de la perra, pues si se produjo el apareamiento, estas estarán blancas en lugar de rosadas. Esto se debe a que el feto está unido a su útero y la sangre en su cuerpo se reúne en ese punto, por lo que durante un día o dos, las encías parecerán blancas. No hay nada de qué preocuparte. Si esta condición persiste después de dos días, comunícate con el veterinario. Al principio, algunas personas sospechan que su perra puede estar preñada porque luce más tranquila de lo habitual, pero esto es más una observación anecdótica que un hecho comprobado. La preñez causa cambios en los niveles de hormonas y esto afecta a cada perra de forma diferente. Algunas perras pueden volverse más tranquilas de lo habitual, otras pueden volverse más afectuosas y dependientes, y otras podrían alejarse y querer estar solas. Si bien un cambio en el aparente estado de ánimo o comportamiento de una perra puede ser una señal de preñez, este es un signo impreciso que también podría indicar que está enferma. Por lo tanto, debes observarla minuciosamente para determinar si presenta algún síntoma de enfermedad, como pérdida del apetito, vómitos, diarrea, tos, estornudos o descarga vaginal. Si tu perra fue cruzada y luego dejó de comer en los días o semanas siguientes, es poco probable que esto esté relacionado con la preñez, por lo que debes llevarla a un veterinario. Debes hacer lo mismo si notas una descarga vaginal (que no es normal durante el embarazo) o si vomita con frecuencia.

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Проявляйте терпение. Понаблюдайте за возможными изменениями в поведении. Присмотритесь, нет ли других признаков, свидетельствующих о болезни.


Es posible quitarlos sin dejar marca, siempre y cuando lo hagas de manera higiénica y con cuidado. Cuando se realiza correctamente, el siguiente método es efectivo para limpiar los poros. En muchas tiendas ahora se venden instrumentos para quitarlos que son parte de faciales caseros. Sin embargo, estos instrumentos suelen llenarse de bacterias y pueden dejarte cicatriz. Deja que los profesionales usen los instrumentos de acero y usa limpiadores y exfoliantes solamente. Si tienes piel sensible, los exfoliantes abrasivos pueden irritarla y empeorar los puntos negros. Si algún exfoliante te causa dolor, deja de usarlo y opta por un limpiador más suave. Si tienes problemas con los exfoliantes abrasivos, te recomendamos la avena, que es el más suave. Una buena rutina de limpieza facial es esencial para evitar que los puntos negros se formen. Consulta con un dermatólogo y experimenta para ver qué es más efectivo para tu piel. Las fundas atrapan las células muertas y el exceso de aceite de la cara cuando se duerme sobre ellas toda la noche. Lávalas como mínimo 1 vez a la semana para eliminar la acumulación de impurezas de la tela y así ayudar a que la cara se mantenga libre de puntos negros. Aunque no te toques los puntos negros, tocarse la cara transfiere las bacterias de las manos a la cara. Las manos son la parte más sucia del cuerpo y suelen ser la causa de muchos casos de puntos negros. Evita reposar la cara sobre las manos o tocarte la piel innecesariamente.

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Никогда не выдавливайте угри. Не пользуйтесь инструментом для удаления угрей самостоятельно. Пользуйтесь скрабом для лица с очень мелкими гранулами, чтобы удалять мертвые клетки и не раздражать кожу. Очищайте лицо дважды в день и увлажняйте. Меняйте наволочки раз в неделю. Заведите себе привычку не трогать лицо.


Es posible rastrear cualquier teléfono inteligente o teléfono convencional que tenga un chip GPS. Las siguientes son algunas alternativas para rastrear la ubicación de tu familia en todo momento:  Ponte en contacto con tu proveedor de telefonía para preguntar si ofrece un plan de rastreo familiar a cambio de una tarifa mensual adicional. Este servicio también puede ofrecer la capacidad de control parental.     Instala una aplicación de rastreo por GPS en los teléfonos inteligentes de tus familiares. Algunas aplicaciones le permiten al usuario compartir voluntariamente su ubicación con sus amigos, mientras que otras les dan a los padres la capacidad para rastrear a sus hijos. Busca en la tienda de aplicaciones de tu teléfono o busca en Internet para encontrar la aplicación que se adapte a tus necesidades.     Si tienes un teléfono convencional (uno que no es un teléfono inteligente), es casi imposible que puedas rastrear tu propio celular. Si quieres rastrear la ubicación de alguien sin su permiso, instala un software que oculte aplicaciones en su teléfono a fin de ocultar el sistema de rastreo. También puedes instalar la aplicación de rastreo en una carpeta oscura de su teléfono para minimizar las probabilidades de que la encuentre. Si te preocupa perder tu teléfono o que te lo roben, hay muchas aplicaciones diseñadas para rastrear la ubicación GPS de tu teléfono desde una computadora o evitar que un ladrón lo use.  Busca en la tienda de aplicaciones de tu teléfono o en Internet una aplicación de rastreo o antirrobo que funcione en tu dispositivo. Si tienes un teléfono convencional (uno que no es un teléfono inteligente), es casi imposible que puedas rastrear tu propio celular. Si ya perdiste tu teléfono y no instalaste previamente ningún software de rastreo, aún puedes localizarlo:  Muchos fabricantes de teléfonos inteligentes pueden localizar automáticamente un teléfono. Llama al servicio al cliente o busca en línea instrucciones para tu modelo. Si tienes acceso a una computadora, probablemente puedas...

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Отследите местоположение членов вашей семьи. Установите приложения для отслеживания местоположения своего собственного телефона. Поиск утерянного телефона.


Es posible reparar el polvo roto usando solo presión, pero será muy frágil. En cambio, el calor de la plancha ayudará a fijar más el polvo y lo hará más duradero.  Dado que este método no contiene alcohol isopropílico, es seguro para la piel sensible.  La mayoría de los polvos compactos vienen en una bandeja de metal fijada en un estuche de plástico. Asegúrate de que tu polvo compacto tenga dicha bandeja de metal. Puedes usar cualquier cosa dura, como un mondadientes o un tenedor. Tal vez esto parezca que solo estás empeorando las cosas, pero te permitirá darle un acabado más liso. Asegúrate de sacar todo el polvo. Si es necesario, usa un mondadientes o el extremo de un tenedor para sacar el polvo de las esquinas. Vas a romper el polvo aún más dentro de la bolsa. La forma más fácil de lograrlo es presionarlo con el lado plano de un tenedor. Sin embargo, puedes usar cualquier cosa que prefieras, incluso una cuchara. Pero asegúrate de que no queden grumos o trocitos; el polvo debe ser muy fino. Si dejas algún grumo o trocito, el polvo final será muy granulado. La mayoría de los maquillajes en polvo vienen en una bandeja de metal que está pegada a un estuche de plástico. Necesitas extraer la bandeja de metal antes de continuar con el siguiente paso. La forma más fácil de hacerlo es enganchar un cuchillo para mantequilla debajo del borde de la bandeja y luego levantarlo. Si no sacas la bandeja de plástico, corres el riesgo de derretirla. Abre la bolsa hermética y vierte el polvo en la bandeja. No te preocupas si sueltas algo de polvo. Coloca el cuenco de la cuchara sobre el polvo y presiónalo hasta que esté firme. Empieza por los bordes del polvo y avanza hacia el centro. Trata de no empujar el polvo fuera de la bandeja. Cuando hayas terminado, el polvo debe estar firmemente compactado en la bandeja. En este punto, el polvo podría verse como nuevo, pero es muy frágil y podría volver a desmenuzarse con el más mínimo golpe. Por eso será necesario fijarlo más usando calor. Para este momento, la plancha debe estar...

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Включите утюг и установите на нем максимальный нагрев. Раскрошите пудру, чтобы вынуть ее из емкости. Пересыпьте разбитую пудру в пакет с застежкой зип-лок и закройте. Раскрошите пудру в пыль. Выньте металлическую емкость для пудры из пластиковой пудреницы. Пересыпьте пудру обратно в металлическую емкость. Утрамбуйте пудру ложкой. Отключите утюг. Прижмите утюг к емкости с пудрой на 15 секунд. Приподнимите утюг, подождите несколько секунд и снова опустите на пудру на очередные 15 секунд. Позвольте пудре остыть, а затем приклейте металлическую емкость с пудрой на свое место в пудренице. Finished


Es posible seleccionar hasta 9 fotos para incluirlas en tu collage. Podrás ver las diferentes opciones de diseño en una barra situada en la parte superior de la pantalla. Es posible cambiar el tamaño de una foto arrastrando sus esquinas. Es posible mover una imagen dentro del collage tocándola y arrastrándola. Usa los botones en la parte inferior de la pantalla de editar para girar, dar la vuelta o cambiar una parte del collage. Selecciona "Marcos" para añadir un marco blanco que separe las fotos. En caso de que uses Android toca SIGUIENTE y ve al Paso 6. Es posible que tengas que dejar la aplicación y abrir Instagram usando el gestor de aplicaciones. Toca la cámara o el símbolo "+" y selecciona la foto editada de la sección "Galería".   ¡El collage se compartirá con todos tus seguidores en Instagram!

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Выберите фотографии. Нажмите на желаемый макет коллажа. Нажмите на часть коллажа, чтобы изменить его. Нажмите на кнопку SAVE (Сохранить). Откройте Instagram. Выберите фильтр. Нажмите Далее. Нажмите Поделиться.


Es posible tener un gusto costoso sin gastar demasiado dinero. Para inspirarte en atuendos, puedes mirar los escaparates de las tiendas de tus sueños o revisar revistas y blogs de moda. Escoge piezas que te encanten y busca artículos similares cuando salgas de compras.  Muchas marcas más económicas tienen diseños copiados, por lo que puedes encontrar lo que estás buscando en tiendas de descuentos o centros comerciales. Estas tiendas suelen ofrecer marcas hermanas más económicas de diseñadores conocidos. A menudo, las revistas y los blogs de moda ofrecen sustitutos más económicos para los trajes costosos. Si buscas revistas o blogs en línea, muchas de las alternativas más económicas estarán a solo un clic de distancia. Comienza a explorar para conseguir ideas de estilo y compras. Las piezas clásicas son aquellas que nunca pasan de moda y siempre lucen increíbles. Por lo general, estas piezas incluyen chaquetas, bolsos, zapatos y trajes o vestidos. Debes invertir un poco más en estas piezas, ya que puedes reutilizarlas durante muchos años.  Consigue un abrigo o dos (una chaqueta de cuero o una gabardina se consideran excelentes piezas elegantes). Un bolso de calidad nunca pasará de moda. Escoge una bolsa práctica en un color versátil (negro, piel o marrón) para que la utilices en cualquier ocasión. Consigue unos pares de zapatos que combinen con todo, por ejemplo, un buen par de zapatos bajos, unas botas y unos tacones (o unos zapatos de vestir para varones). Si inviertes un poco más de dinero en un buen par de zapatos, te van a durar más de una temporada, ya que combinarán con la mayoría de las piezas en tu armario. Invierte en un pequeño vestido negro. Este vestido se considera un elemento básico de vestuario para mujer y un clásico que debería estar en tu armario. Busca un pequeño vestido negro que te guste para que puedas lucirlo de muchas maneras diferentes al cambiar las joyas y los zapatos. Si eres hombre, verás la recompensa de invertir en un traje bonito y de calidad en el largo plazo. Siempre contarás...

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Создавайте образы с помощью недорогих вещей. Добавьте несколько классических вещей в свой гардероб. Добавьте в свой гардероб универсальные базовые вещи. Разнообразьте старые наряды новыми элементами.


Es posible ubicar la dirección en línea mediante la página web de los CDC o mediante una guía telefónica.  Si no tienes acceso a una guía telefónica o acceso constante a Internet, puedes ponerte en contacto con el gobierno de la ciudad y pedir la información de contacto que necesites. Las oficinas de la Division of Vital Records (División del registro civil) de un estado normalmente se encuentran en todos lados; no obstante, es posible que tengas que visitar la ciudad grande más cercana de tu estado para encontrar una. En el peor de los casos, tendrás que pagar una visita hasta la capital del estado. Revisa los requisitos del estado respecto a los documentos de identificación que aceptan. Asegúrate de tener a la mano todos los documentos de identificación que te pidan cuando visites la oficina. De lo contrario, te pueden denegar tu solicitud. La oficina debe tener a la mano formularios de solicitud de registros civiles, incluyendo solicitudes para copias de certificados de nacimiento. Completa el formulario en la oficina a la vista de un empleado de ahí.  Completa todo el formulario y con información verdadera. Si no conoces toda la información que te piden en el formulario, la oficina podría estar dispuesta a realizar la búsqueda. Sin embargo, ten en cuenta que las búsquedas con información incompleta pueden tomar más tiempo y no ser exitosas. Paga el cargo mediante cheque o giro postal.  Muchos estados también aceptan las principales tarjetas de crédito. Algunos estados no aceptan dinero en efectivo. El tiempo de procesamiento puede variar según el estado; no obstante, normalmente puedes esperar recibir el certificado por correo dentro de 10 a 12 semanas. Las solicitudes urgentes pueden tomar tan solo dos semanas.

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Зайдите в ближайший Отдел записей актов гражданского состояния. Предъявите свое удостоверение личности. Заполните бланк заявления. Оплатите необходимые пошлины. Ждите получения вашего нового свидетельства о рождении.


Es preferible que la taza o el tazón sea transparente, aunque no es necesario. También es preferible que sea de plástico, ya que su peso es menor y reducirá el riesgo de dañar la pared o la ventana durante el proceso de captura. Puedes usar una taza o tazón normal que tengas en casa. Mientras el tazón te permitirá un mayor margen de error al atrapar a la abeja, la taza será más fácil de cubrir y mover una vez que atrapes a la abeja. Las camisetas de mangas largas y los pantalones ofrecen al cuerpo una cobertura máxima, reduciendo la probabilidad de que te piquen. No uses shorts o camisetas de manga corta para atrapar una abeja en un recipiente. Cuando la abeja aterrice sobre una superficie plana y lisa, lleva lentamente el recipiente hacia la abeja con una sola mano. Cuando estés a una distancia de 15 a 30 cm (6 a 12 pulgadas) de la abeja, lleva rápidamente el recipiente por encima de la abeja, de modo que quede atrapada adentro. No intentes atrapar a una abeja que esté sobre la alfombra. La probabilidad de que escape es muy alta. Puedes usar una gran variedad de materiales para cubrir por debajo el recipiente en el que atrapaste la abeja. Cuando atrapes abejas con un tazón, puedes usar un periódico doblado, una hoja entera de papel grueso o un sobre manila. Cuando atrapes abejas con una taza, puedes usar una tarjeta de notas o una revista. Piensa en el radio del extremo abierto de la taza y elige la cubierta que le corresponda.  Lo que sea que elijas, deberá ser relativamente delgado. Después de elegir la cubierta, deslízala lentamente entre el borde del tazón o vaso en el que atrapaste la abeja y la pared o la superficie dura sobre la que la abeja está parada.  Comenzando en un borde del recipiente, levántalo aproximadamente uno o dos milímetros. Desliza la revista o la tarjeta de notas por debajo del recipiente y continúa empujándola sobre la superficie en la que estaba parada la abeja. Es probable que la abeja se sorprenda y vuele después de colocarle el recipiente encima, esto facilitará el proceso de...

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Найдите чашку или миску. Наденьте рубашку с длинными рукавами и брюки. Поймайте пчелу в чашку или миску. Подберите подходящую крышку. Просуньте крышку между пчелой и поверхностью, на которой она сидит. Выпустите пчелу на улице.