Será difícil que logres tener una boda pequeña sin que alguien se moleste. Debes tomar el toro por los cuernos. Agradéceles a los invitados (que probablemente se enojarán) por todo su apoyo y explícales que no podrás cumplir con todas sus expectativas.  Exprésales tus condolencias a los familiares ofendidos. Ten compasión y discúlpate en todo momento. Explícales que no tienes la intención de ofender a nadie. Hazles saber a tus familiares que los valoras no solo como personas, sino que también valoras su deseo de apoyarte en este día tan especial para ti.  Desde el primer momento, puedes calmar los ánimos con respecto al evento haciendo comentarios como: "escogimos un salón pequeño". Esto te ayudará a controlar sus expectativas antes de que surjan enfrentamientos potencialmente incómodos. La boda con la que sueña tu madre podría requerir que tripliques la cantidad de invitados y contrates un costoso servicio de comida. Mantén tu lista de invitados corta dejando que las concesiones se inclinen a tu favor. Por ejemplo, hazle saber a tu madre que puede invitar a la cuñada de su tía abuela, pero a cambio no puede invitar a toda la familia de su dentista.  Asume la responsabilidad por lo que piense tu mamá. Si ella siente que tu boda será la comidilla del pueblo por la lista tan corta de invitados, dile que te culpe a ti por eso. Por ejemplo, le puede decir a sus amigos que eres un hueso duro de roer y tus planes de boda están completamente fuera de su control. Si se siente avergonzada por tus pocos invitados, esto te ayudará a calmarla.  Haz que tu mamá se sienta útil e importante. Si no te importa que te haga favores para la boda, deja que ella se encargue del proyecto como si fuera suyo. Dale casi todo el control sobre el proyecto, pero exprésale el valor de la responsabilidad que está asumiendo. A nadie le gusta asumir trabajos estresantes. Cuando se trata de bodas, tus amigos y familiares pueden actuar como si su opinión fuera más importante que la tuya. Recuerda siempre que eso no es así. Tu futuro cónyuge y...

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Будьте готовы бороться с обидами. Пойдите на компромисс со своей мамой. Знайте свой план и твердо его придерживайтесь.


Será el botón con la apariencia de reloj de arena o un círculo. Lo encontrarás al costado del menú “Inicio” de Windows. La barra de búsqueda se encontrará en la parte inferior del menú de búsqueda. Será la aplicación que tendrá una imagen azul y unos gráficos encima. Encontrarás esta opción debajo del encabezado verde con el título “Programas”. Esta acción mostrará una lista con todos los programas que se encuentren actualmente instalados en la computadora. Si no puedes ver esta opción, selecciona la opción “Categoría” desde el menú desplegable “Ver por:”. El menú desplegable se encontrará en la esquina superior derecha del “Panel de control”. Esta podría aparecer como “Microsoft Office 365”, o “Microsoft Office 2016”, o cualquier versión de Microsoft Office a la que te encuentres suscrito. Encontrarás esta opción encima de la lista de programas, entre las opciones “Organizar” y “Cambiar”. Esta acción confirmará que deseas desinstalar Microsoft Office, y el sistema procederá a desinstalar el programa. Verás este botón aparecer cuando Microsoft Office termine de desinstalarse.

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Нажмите «Поиск». В строке поиска введите Панель управления. Нажмите Панель управления. Щелкните по Удаление программы. Выберите Microsoft Office. Щелкните по Удалить. Нажмите Удалить во всплывающем окне. Щелкните по Закрыть во всплывающем окне.


Será el teléfono blanco dentro de un ícono de una burbuja de diálogo verde. Si esta es la primera vez que abres WhatsApp desde tu teléfono, primero necesitarás configurar WhatsApp. Verás esta opción en la esquina superior derecha de la pantalla. Si WhatsApp se abre en una conversación, pulsa primero en el símbolo ← ubicado en la esquina superior izquierda de la pantalla. Está en la parte inferior del menú desplegable aquí. Estará en la parte inferior del menú Configuración. Tendrá un ícono semejante a una burbuja de diálogo. Estará en tu lista de contactos. Es posible que tengas que desplazarte hacia abajo para encontrarlo.  Cualquier nombre que aparezca aquí será el de un contacto que se encuentre en la lista de contactos de Android y no sea usuario de WhatsApp. Puedes usar la barra de búsqueda de la parte superior de la pantalla para buscar un contacto específico. Se encontrará en la esquina inferior derecha de la pantalla. Esto abrirá una ventana de Mensajes la cual contendrá un enlace a WhatsApp Si has pulsado en más de un nombre, en lugar de eso verás la opción Enviar [número] invitaciones. Al hacerlo se enviará una invitación a las personas seleccionadas. Si estas descargan WhatsApp, serán agregadas a tu lista de contactos de WhatsApp de manera automática.

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Запустите WhatsApp. Коснитесь ⋮. Коснитесь Настройки. Коснитесь Пригласить друга. Коснитесь Сообщения. Нажмите на имя друга в списке контактов. Коснитесь Отправить 1 приглашение. Коснитесь «Отправить».


Será el ícono verde que tendrá una burbuja de diálogo blanca en cuyo interior verás un auricular de teléfono. Por lo general, lo encontrarás en la pantalla de inicio, o en la bandeja de aplicaciones. Esta acción abrirá la conversación. Este aparecerá en la parte inferior de la conversación. Estos íconos te indicarán si es que leyeron tu mensaje.  Si observas una marca de verificación de color gris, esto significará que el mensaje aún no se recibió en el WhatsApp de la otra persona. Es posible que no tengan abierta la aplicación WhatsApp. Si ves dos marcas de verificación de color gris, esto significará que el mensaje se recibió en el WhatsApp de la otra persona, pero aún no ha sido leído. Cuando las dos marcas de verificación se vuelvan de un color azul, sabrás que la otra persona leyó tu mensaje.

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Запустите WhatsApp. Коснитесь человека, которому хотите отправить сообщение. Введите текст сообщения и отправьте его. Найдите значок в нижнем правом углу отправленного сообщения.


Será importante que ejerzas presión en la herida por varios minutos justo después de que tu perro se haya lesionado la pinna (pabellón auricular), así detendrás la hemorragia. Puedes hacerlo con las manos o puedes usar un calcetín o pantimedias tipo leggins viejos para detener la hemorragia.  Corta un agujero en la punta del dedo de un calcetín o una pantimedia viejos.  Coloca el calcetín o la pantimedia sobre la cabeza de tu perro, haciendo que su cara pase por todo el agujero del calcetín. Cerciórate de que tu perro pueda ver, respirar y oler, y que el calcetín no empiece a cubrirle la cabeza hasta más allá de los ojos.  Coloca gasa limpia (si tienes a la mano) debajo del calcetín en el área de la herida de la oreja, así este mantendrá la gasa en su lugar y ejercerá una presión leve en la herida. Si no tienes gasa o un vendaje absorbente, usa papeles toalla o servilletas limpios.  Venda la oreja herida de modo que quede plana sobre la cabeza. Si tu perro tiene orejas largas (como las de los Cocker Spaniel o los perros salchicha), levanta la pinna con hemorragia y colócala sobre la parte superior de la cabeza del perro, de modo que el área con pelaje repose sobre el cráneo del animal. El oído interno debe estar expuesto al aire.  Lleva tu perro al veterinario tan pronto como puedas. Tu perro debe acudir a un veterinario en las 24 horas posteriores a la lesión; sin embargo, será incluso mejor si puedes llevarlo el mismo día que se haya lesionado. Puedes usar una toalla higiénica para ejercer presión y detener la hemorragia si no tienes ninguna gasa.  Coloca el lado absorbente de la toalla sobre el área de la herida. Asegúrala con esparadrapo (la cinta adhesiva normal funcionará si estás en apuros), o tan solo ejerce presión con las manos por varios minutos mientras esperas que la herida deje de sangrar.  Cerciórate de que la oreja herida esté vendada de modo que esté plana sobre la cabeza, así evitarás mayores lesiones. Si tu perro tiene orejas largas, deberás levantar la pinna con hemorragia y colocarla...

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Наложите давящую повязку. Используйте гигиеническую прокладку. Используйте для перевязки полосы ткани. Поймите смысл наложения повязки на голову.


Será mucho más fácil inventar muchas razones para hacer otras cosas y no hacer la tarea. Pero si normalmente te cuesta terminar y encontrar el tiempo para terminarla, quizá sea culpa de tu costumbre de dejar todo para después. ¿Qué es lo más fácil para aprovechar el tiempo extra para hacer la tarea? Hacerla ahora.  ¿En serio necesitas ver una hora de televisión después de la escuela para relajarte? Podría ser más fácil lanzarte a hacer tu tarea y terminarla mientras tus habilidades siguen estando frescas. Esperar un par de horas implica tener que revisar tus notas y tratar de volver al mismo punto en el que ya estabas. Hazla mientras esté fresco. Si tienes tres días para leer un trabajo, no esperes hasta la última noche para leerlo. Léelo con calma y date más tiempo para terminar. Solo porque tengas una fecha de entrega muy lejana no quiere decir que no sería más fácil hacerlo ahora. Mantente a la delantera. Te sorprendería ver cuánto tiempo tienes escondido durante el día que podrías usar con mayor eficiencia. Un viaje largo de autobús será una gran oportunidad para hacer algunas tareas menos intensas o al menos para empezar a revisarlas para planificar cómo hacerlas cuando llegues a casa.   Si tienes que leer muchas cosas para la tarea, léelas en el autobús. Ponte unos audífonos y escucha ruidos blancos que eliminarán los gritos de los demás estudiantes y así podrás concentrarte en el libro. El autobús podría distraerte o podría ser un gran recurso. Debido a que todos tus compañeros de clase están ahí, trata que trabajen contigo para que termines las cosas más rápidamente. Hagan juntos los problemas de matemáticas y traten de resolver otras cosas también. Si todos hacen la tarea y no están copiándose solamente, no será hacer trampa. A veces los periodos entre clase y clase podrían ser bastante largos, hasta 10 minutos. Si vas a tu siguiente clase rápidamente sin demorarte en el pasillo hablando con tus amigos, como mucho podrás acumular una hora durante el día escolar para hacer tu tarea entre clase y...

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Начните заниматься прямо сейчас. Делайте домашнюю работу по пути домой. Делайте домашнюю работу во время перемен. Делайте домашнюю работу, пока вам приходится чего-то ждать.


Será muy difícil sonar elocuente si tu voz tiembla, hablas demasiado bajo o tartamudeas cuando empiezas a hablar. Toma las medidas necesarias para superar estas ansiedades sociales al visitar un logopeda, terapeuta del habla o un consejero. Al igual que el paso anterior con respecto a superar las ansiedades, si estás tenso, estresado o pareces nervioso, no dirás tu discurso tan elocuentemente. Haz lo que sea necesario para relajarte, ya sea que te imagines a tu público en ropa interior o simplemente recuerdes que lo peor que podría pasar es que el público se aburra (lo que en realidad no es tan malo en lo absoluto). Tu discurso debe ser natural y no forzado, así que deja que las palabras fluyan y no te preocupes demasiado por la forma en que las dices o lo que la gente piensa de ti. ¿Alguna vez has notado cómo las personas que actúan con confianza automáticamente parecen más carismáticas y elocuentes? Cuando hablas con confianza, provocas una sensación de curiosidad en tu audiencia. Incluso cuando no lo sientes, actúa con confianza y tu discurso se verá más profesional y bien hablado. Además, a medida que pretendas tener confianza, realmente empezarás a tener más confianza. Es una situación en la que no hay pierde, es un hecho. Hablar demasiado rápido hará que incluso el más elocuente de los oradores suene ansioso y sin preparación. Cuando estás preocupado por decir algo, es una reacción natural acelerar tus palabras pronunciadas por minuto para terminar de hablar más rápido. Esto no suena profesional y te hace lucir estresado. Tómate tiempo para ralentizar tu discurso; es mejor hablar muy lento que muy rápido. Los oradores eficaces hacen contacto visual con su audiencia de manera regular y abordan su discurso a las personas. Esto muestra que no solo están hablando para el aire, sino que se preocupan de que su audiencia esté escuchando y prestando mucha atención a lo que estén diciendo. Cuando hables, incluso si es a una sola persona, haz contacto visual con tu(s) oyente(s) con frecuencia. Si estás preocupado...

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Преодолейте страх публичного выступления. Будьте расслаблены. Говорите с уверенностью. Говорите медленнее. Обратите внимание на слушателя. Используйте заметки, если необходимо. Потренируйтесь перед зеркалом. Проводите больше времени за чтением.


Será más sencillo librarte de una conversación si desde un inicio le aclaras a esa persona que no puedes quedarte mucho tiempo. Dile que tienes que tienes una cita o debes hacer una llamada. También puedes decirle que tienes cinco o diez minutos para que no se sorprenda cuando te vayas. Por lo general, la mayoría de las personas entienden que debes irte cuando empiezas a alistar tus cosas y miras a otro lado. Enviar estos mensajes corporales te ahorra la molestia de terminar tu conversación de manera incómoda y le hace ver a la otra persona que ya debe dejar de hablar. Si ya le has dicho que debes irte a una hora específica, has alistado tus cosas y aún parece no darse cuenta, posiblemente necesites ser directo. Hazlo educadamente y finge sentirte apenado. Crea una seña que puedas enviarle a un amigo para que se acerque y te salve de la conversación. También puedes conversar con alguien que esté cerca. De ese modo, la persona se dará cuenta de que no forma parte de tu conversación y terminará por irse. Si esa persona se niega a macharse, ve a un lugar lleno de gente y grita. Grítale algo como “déjame en paz”. El miedo a que otras personas intervengan para protegerte hará que hasta la persona más insistente se vaya. Recuerda que esta solución es excesiva. Por lo general, debes evitar hacerlo, a menos que sientas que tu bienestar está en peligro.

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Обозначьте время вашего ухода. Начните упоминать о своем уходе. Придумайте вежливую отговорку. Обратитесь за чьей-либо помощью. Кричите.


Será más sencillo sostener y manipular un ganchillo grande, así que esta será tu mejor opción mientras aprendes las técnicas básicas.  Busca un ganchillo de tamaño H, I o J. Los equivalentes de estos ganchillos según su medida son de 5 mm, 5,5 mm y 6 mm respectivamente. Puedes elegir un ganchillo ligeramente más grande o más pequeño, pero asegúrate de que se acomode a tu mano. Busca algún tipo de lana gruesa y elige el color que te guste.  Cuando se aprende a tejer siendo niño, es mejor emplear una lana de color entero. Una vez que hayas aprendido las técnicas básicas, podrás utilizar las que tienen patrones o diseños. Las lanas de grosor medio y abultado son las más sencillas de manejar, sobre todo para los principiantes. Asimismo, estas funcionan mejor en combinación con un ganchillo grueso. Además, la lana debe ser bastante lisa. Por el momento, será mejor evitar las lanas peludas, ya que pueden ser más difíciles de sostener y manejar. Tu mesa de trabajo debe estar en un lugar bien iluminado. Retira todo lo que haya sobre ella excepto la lana, el ganchillo y una tijera.

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Выберите большой крючок. Выберите моток пряжи. За работой сидите в хорошо освещаемом и чистом месте.


Será un ícono esférico de color rojo, verde, amarillo y azul. La extensión SoundCloud Downloader solo está disponible para Google Chrome. Esto hará aparecer la página de SoundCloud en la Chrome Web Store. También puedes encontrar SoundCloud Downloader dirigiéndote a https:/chrome.google.com/webstore, haciendo clic en el cuadro de texto "Buscar en la tienda" en el lado superior izquierdo, y haciendo clic en zoundcloud downloader en el menú desplegable resultante. Será el botón azul en el lado superior derecho de la ventana. Al hacerlo, se instalará la extensión ZoundCloud Downloader en el navegador Chrome. Dirígete a https://www.soundcloud.com/. Esto abrirá SoundCloud en el navegador de tu computadora. Será la barra gris en el centro de la página con el texto "Buscar artistas, bandas, pistas, podcasts". Si has iniciado sesión en una cuenta de SoundCloud, la barra de búsqueda estará en la parte superior de la página. Escribe el nombre de una canción, luego presiona ↵ Enter. Esto buscará la canción en SoundCloud. Haz clic en la canción que desees descargar. Estará en la fila de opciones (por ejemplo, Dar me gusta, Repostear, y Compartir) debajo de la ventana principal de la canción. Hacerlo iniciará la descarga inmediata de la canción en la computadora. Dependiendo de la configuración de Chrome, es posible que tengas que seleccionar una ubicación de destino antes de que el archivo se descargue.

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Запустите Google Chrome. Перейдите на страницу расширения ZoundCloud Downloader в интернет-магазине Chrome. Щелкните по Установить. Нажмите Установить расширение, когда появится запрос. Откройте сайт SoundCloud. Нажмите на строку поиска. Найдите песню. Выберите песню. Нажмите Download (Скачать).


Será útil escribir esta información en un pedazo de papel o en un cuaderno para que puedas encontrar los patrones.  ¿Te sientes incómoda cuando están los dos solos? ¿Te sientes incómoda cuando ambos están con otras personas? Si es así, ¿qué otras personas? ¿Se trata de amigos, de padres o de hermanos? ¿Te sientes incómoda cuando salen o tienen una cita en casa? ¿Te sientes incómoda cuando hay contacto físico? ¿Te sientes incómoda cuando hablan de temas controversiales, como política? Una vez que hayas determinado un patrón de las veces en las que te has sentido incómoda cerca de tu novio, trata de identificar exactamente qué es lo que te hizo sentir así en esas situaciones.  ¿Se acabó la conversación cuando estuvieron solos y sin distracciones? ¿Estuviste preocupada de lo que podría haber ocurrido cuando estuvieron solos? ¿Estuviste preocupada de que a tus padres, a tus hermanos o a tus amigas no les agradara tu novio? ¿Te molesta la forma en que se comporta cuando hay otras personas cerca? Por ejemplo, ¿presume o alardea en estas situaciones? ¿Aún no te sientes cómoda con ningún tipo de intimidad física, incluyendo tomarse de las manos, los abrazos o los besos? ¿Te molesta cuando habla de temas como religión o política? Si es así, ¿por qué te molesta? ¿Tienes puntos de vista distintos a los suyos? ¿No eres contenciosa? ¿Quieres evitar las discusiones? ¿Hace que te sientas poco segura? ¿Sientes que no puedes confiar en él? ¿Se debe a una infidelidad del pasado o del presente, o a una falta de compromiso? Una vez que hayas determinado la razón por la que te sientes incómoda cuando estás con tu novio, necesitas hacer algo al respecto. Elabora un plan para abordar el problema.  Dile que te sientes nerviosa y un poco incómoda. Lo más probable es que él se siente de la misma manera y hablar los ayudará a ambos a sentirse más cómodos.  Pasa más tiempo tratando de conocerlo. Habla cuidadosamente acerca de la manera en que se comporta cuando están con otras personas. Hazle saber que te agrada por lo que es y que...

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Придумайте, при каких обстоятельствах вы чувствовали себя некомфортно рядом со своим парнем. Выясните, что именно вызывает у вас неловкость в эти моменты. Составьте план действий для решения этой проблемы.


Serás capaz de entender mejor a las personas si evalúas qué tipo de personalidad parecen tener. Descubrir el tipo de persona que son te ayudará a entender por qué dicen o hacen ciertas cosas.  También te ayudará a entender cómo interactuar con ellos de una manera que funcione para ambos (o para tu beneficio). Existen muchas teorías diferentes de la personalidad, muchas de las cuales tienen años de investigación que las respaldan.  Escucha lo que la gente te dice, y observa sus acciones y lenguaje corporal para evaluar el tipo de personalidad que tengan. Por ejemplo, observa el lenguaje corporal de la persona que no entiendes cuando esté hablando. Si su lenguaje corporal se pone rígido repentinamente cuando tocas un tema acerca de la familia, entonces puedes asumir con bastante seguridad que es un tema delicado. Recopilar información de este tipo con el tiempo puede ayudar a construir un esquema claro de la personalidad de esa persona. Si bien es cierto que los tipos de personalidad pueden servir de guía para entender a las personas, ten en cuenta que las experiencias, situaciones, e incluso el estado de ánimo actual de toda persona puede influir en cómo actúa. Este método observa la apertura, responsabilidad, extraversión, amabilidad y neuroticismo de las personas. Es posible que, si observas si una persona tiene o no estos rasgos, tengas una idea de cuán dispuesto puede estar alguien a intentar algo nuevo, trabajar con un grupo o equipo, o incluso iniciar un conflicto.  Determinar el grado de apertura de una persona a nuevas experiencias se realiza al observar cómo responde a cambios o nuevas sugerencias. ¿Esa persona acepta el nuevo plan o se resiste a este? Observa sus hábitos, y ve qué tan responsable o consciente es de sí misma, de sus objetivos y del ambiente. ¿Esta persona se orienta a los detalles y es muy organizada? Presta atención a la forma en la que interactúa con los demás para determinar qué tan extrovertida es. ¿Parece preferir trabajar sola? ¿Se mueve alrededor de la habitación hablando con...

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Учитывайте разные типы личности. Используйте метод “Большой пятерки”. Используйте метод “СТИВ”. Удовлетворяйте потребности людей.


Señala la ubicación de la pestaña antes de usar este método. Este método funciona mejor si la pestaña está en la parte superior del ojo. Jala el párpado con suavidad, no con fuerza. Tus pestañas superiores e inferiores deben tocarse. Parpadea una o dos veces con tu párpado cerrado. Esto podría ayudarte a soltar la pestaña del área en que está atrapada. Lo ideal es que el movimiento de tu párpado contra tu globo ocular saque la pestaña. Es posible que se pegue a tus pestañas en vez de tu ojo, y de ese lugar la puedes sacar o puede caerse con facilidad mientras jales tu párpado.

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Возьмитесь за ресницы верхнего века большим и указательным пальцами. Оттяните верхнее веко и натяните его на нижние ресницы. Отпустите веко и позвольте ему скользнуть обратно на свое место.


Señala un espacio en blanco en la barra de tareas y selecciona "Propiedades" del cuadro de diálogo flotante que aparece en tu escritorio. Haz clic en el menú desplegable junto al campo que dice "Ubicación de la barra de tareas en la pantalla". Selecciona una ubicación de la barra de tareas entre las opciones "abajo", "izquierda", "derecha" o "arriba". La nueva ubicación de tu barra de tareas ahora se verá reflejada en tu escritorio. Haz clic en "Aplicar" en la parte inferior del cuadro de diálogo Propiedades de la barra de tareas y del menú Inicio, luego selecciona "Aceptar" para guardar los cambios.

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Откройте Свойства панели задач и меню Пуск. Выберите новое расположение для своей панели задач. Сохраните ваши новые настройки расположения панели задач.


Shakira se ejercita más al bailar cuando está de gira, así que inscríbete en unas clases de baile para verte como ella. Esta cantante combina diferentes estilos de baile como la samba, otros bailes hispánicos, el hip hop y el baile del vientre. Mira algunos de sus videos y toma algunas clases de estos tipos de bailes para que puedan imitar su estilo de baile. Su cuerpo ha estado en forma, incluso después de tener a su bebé. Deberás ejercitarte y optar por un tipo similar de cuerpo para verte como ella. Si bien es cierto que es curvilínea, tiene unas caderas y unos muslos tonificados y un estómago plano, lo que le da una forma de reloj de arena. Además de los ejercicios para ocuparte de ciertos grupos musculares, puedes hacer las rutinas que te mencionaremos a continuación para mejorar tu salud y la forma de tu cuerpo:  Practica Zumba. Shakira afirma que lo practicó durante su embarazo y después de dar a luz lo hizo por 4 a 5 veces a la semana. Toma una clase de Zumba en el gimnasio de la localidad. ¡Es una forma excelente de ejercicio! Come 8 comidas pequeñas al día. En lugar de comer 3 comidas grandes al día, ella come 8 comidas pequeñas que contengan fibra, calcio, hierro y proteína. Esto ayuda a mantener su metabolismo estimulado. Haz unos ejercicios para los abdominales de 15 a 20 minutos al menos 3 veces a la semana para conseguir el estómago tonificado de Shakira. Algunos ejercicios efectivos de abdominales para lograr una forma de reloj de arena y un vientre plano son los siguientes:  Haz unos levantamientos de piernas. Recuéstate de espalda y extiende las piernas en frente de ti. Luego, al mantenerlas rectas, levántalas y apunta hacia tus abdominales inferiores. Desciéndelas hacia el suelo, pero no dejes que lo toquen. Deberás mantener la espalda plana mientras haces este ejercicio (no utilices la fuerza de tu espalda porque puedes lastimarla), así que si necesitas una ayuda adicional, coloca tus manos debajo del coxis. Haz unos ejercicios con la cintura. Colócate en una posición para hacer planchas,...

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Запишитесь на занятия танцами. Займитесь своей фигурой. Работайте над прямыми и косыми мышцами живота. Укрепите ягодицы, ноги и бедра. Одевайтесь как Шакира.


Shakira tiene un cabello rubio miel con unas iluminaciones bronceadas. Decolórate el cabello para lograr una apariencia similar, pero no hagas que sea un rubio platino, y añade algunas iluminaciones y algunos colores claros en el cabello. Si tu cabello ya es rubio, entonces solo añade algunos colores claros para lograr las diferentes dimensiones del cabello de Shakira. Algunos de estos colores son de un tono rojizo, así que considera hacer una mezcla de rubio oscuro y un rubio fresa.  Shakira hace una buena labor al lograr que su cabello se vea natural. No parece obvio que es naturalmente de cabello castaño. Esfuérzate por conseguir un matiz de rubio que se vea natural con tu piel y el color de tus cejas cuando te decolores o tiñas el cabello. Es mejor seguirla en el sentido de que su cabello se ve natural si no puedes lograr el color exacto del suyo. Puedes fijarte en algunos de sus otros cortes de cabello más cortos y oscuros ya que ha tenido diferente estilos y colores. Ha tenido un cabello castaño con iluminaciones, un corte muy corto y unas ondulaciones extremas. Puedes lograr cualquiera de sus apariencias al visitar a un profesional para teñirte y cortarte el cabello, o puedes hacerlo por tu cuenta al comprar un tinte en caja y un kit de iluminaciones. Ella es una fanática de evitar los químicos potentes cuando se trata de cuidar su cabello. Utiliza un champú sin sulfato y evita utilizar unos productos con alcohol ya que pueden secar el cabello. Trata de optar por los sérums y los productos naturales para tu cabello para realmente lograr tenerlo parecido al de Shakira. El aloe vera, el aceite de coco, la manteca de karité, la miel y la glicerina vegetal son productos naturales que brindan humedad y mejoran la salud del cabello. El más reciente peinado de Shakira que causa envidia a las personas es su cabello largo. Con el tiempo, puedes dejar que tu cabello crezca como el de Shakira para que puedas lograr las ondas que tiene si tu cabello es corto. Para hacer que tu cabello crezca, sigue los siguientes...

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Осветлите волосы. Используйте натуральные средства для волос. Отрастите волосы. Укладывайте волосы как Шакира.


Sherlock Holmes soluciona los crímenes siguiendo los principios de la deducción, el cual es un método que se emplea para llegar a una conclusión basada en una teoría orientativa. Él crea sus teorías teniendo en cuenta las conexiones que establece usando sus habilidades de observación y su conocimiento personal. La deducción depende del principio de que todas las cosas de un grupo determinado cuentan con las mismas reglas. Por ejemplo, si todas las personas que se encuentran en una sala de conferencias han ganado un premio y Tom se encuentra en ella, entonces él será uno de los ganadores. Un maestro de la deducción desarrolla una teoría basándose en la evidencia, lo que le permite llegar a conclusiones sólidas sobre la base de sus teorías.  Identifica los patrones en tu vida. Presta atención a los elementos como el sujeto, la acción, el lugar, el motivo, el tiempo y la forma. Por ejemplo, documenta a quién has visto preparando el café en la oficina. Podrías descubrir que la única persona que prepara el café antes de las 8:00 a.m. es la contadora de la oficina. Haz generalizaciones empleando tu evidencia. Según este patrón, podrás generalizar que la contadora es quien prepara todo el café antes de las 8:00 a. m. Según esta teoría, si no hay café luego de las 8:00 a. m., esto significa que ella no ha venido a trabajar. Luego de desarrollar una teoría basada en generalizaciones, verifica si esta es verdad. En el ejemplo anterior, la próxima vez en la que sea más de las 8:00 a.m. y no haya café, verifica si la contadora no está en la oficina. Tendrás que mejorar estas habilidades para poder emplear la deducción y así tomar mejores decisiones. Para emplear la deducción, tendrás que ser bueno para encontrar la solución de los problemas. Primero define tu problema y ten en cuenta los hechos. Reúne información y analízala. Enumera las posibles soluciones y evalúa la viabilidad de cada una de ellas. Si vas a desarrollar tu intuición, debes aprender a pensar de forma lógica. Para lograr que tu intuición sea exacta,...

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Что такое дедукция? Постройте теорию. Проверьте свою теорию. Развивайте  способность решать проблемы. Учитесь  мыслить логически. Расширяйте знания. Расслабляйтесь.


Si  quieres un caballo realmente listo para el espectáculo, mantén su pelaje en perfecto estado, todo el tiempo. El cepillado diario del caballo permite dos cosas: incrementa la unión emocional  y mejora su salud y  brillo del pelaje. Los dos ganan, ¿no te parece?  Dedica el mayor tiempo posible a cepillarlo con  una almohaza o rascadera, para quitar la suciedad y trabajar el pelo flojo;  de lo contrario,  tu caballo se verá  deslucido y polvoriento. Asegúrate de elegir  los cascos diariamente. Si los mantienes limpios, será más cómodo para tu caballo y, a la larga, este tendrá mejor aspecto. Dedícate a cepillar el maslo  de la cola de  tu caballo para estimular el crecimiento del pelaje. La cola  se hará  más plena y saludable, como resultado de difundir los aceites naturales y estimular los folículos pilosos. Hay diversos productos de alimentación y en gran cantidad  en el mercado, que están llenos de  nutrientes necesarios para mejorar el grosor y el brillo del pelaje del caballo,  la melena y la cola. Si tu caballo está capacitado, (de acuerdo a su dieta),  incorpora estos granos a su alimentación regular, durante todo el año, por lo menos varios meses antes del espectáculo. Si ambas están constantemente desaliñadas o llenas de desechos, será muy difícil conseguir que se vean bien, justo para el espectáculo. Cepilla la melena  y la cola, completamente, cada vez que acicales al caballo, y frótalo con un poco de manteca de cacao, una vez, cada cierto tiempo. Esto actuará como un acondicionador, haciendo que su cabello esté más grueso y  suave con el tiempo. Cuando sea necesario, utiliza un producto  que ayude a desenredar. Trenza su melena y  cola de vez en cuando (cuando haya menos moscas) para evitar que el cabello se enrede. Un caballo que esté bajo de peso, con  sobrepeso, con parásitos, o cualquier otra enfermedad  o dolencia, no se exhibirá correctamente. Asegúrate de cuidar la salud de tu caballo  todo el año , en vez de hacerle la desparasitación a último minuto y aplicarle  la medicación en la...

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Ухаживайте за своей лошадью круглый год. Кормите лошадь зерном стимулирующим рост волос. Заботьтесь о гриве и хвосте вашей лошади. Делайте медицинское обследование вашей лошади.


Si  trabajas con bases diferentes, entonces no puedes dividir los exponentes. Esto es lo que debes hacer:  Si trabajas en un problema con variables, como m6 ÷ x4, entonces no hay nada más que puedas hacer para simplificarlo. Sin embargo, si las bases son números y no variables , es posible que puedas manipularlos para llevarlos a la misma base. Por ejemplo, en el problema 23 ÷ 41, primero debes hacer que la base de ambos números sea “2”. Lo único que debes hacer es reescribir 4 como 22 y luego resolver matemáticamente: 23 ÷ 22 = 21, o 2. De todos modos, sólo puedes hacer esto si puedes transformar el número de mayor base en una expresión de números elevados al cuadrado para hacer que tenga la misma base que el primero. Si tienes una expresión con múltiples variables, lo único que debes hacer es dividir los exponentes de cada base idéntica para obtener la respuesta final. Así es cómo debes hacerlo:  x6y3z2 ÷ x4y3z = x6-4y3-3z2-1 = x2z Siempre y cuando estés trabajando con la misma base, no hay problema si cada expresión tiene un coeficiente diferente. Sólo divide los exponentes como lo harías normalmente y divide el primer coeficiente por el segundo. Así es cómo se hace:  6x4 ÷ 3x2 = 6/3x4-2 = 2x2 Para dividir las expresiones con exponentes negativos, lo único que debes hacer es mover la base hacia el otro lado de la línea de fracción. Entonces, si tienes 3-4  en el numerador de una fracción, deberás moverlo al denominador. Aquí tienes dos ejemplos:   Ejemplo 1:  x-3/x-7 = x7/x3 = x7-3 = x4     Ejemplo 2:  3x-2y/xy = 3y/(x2 * xy) = 3y/x3y = 3/x3

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Убедитесь, что основания в примере одинаковые. Знайте, как делить выражения в степенях с несколькими переменными. Знайте, как делить выражения с коэффициентами. Знайте, как делить выражения с отрицательными степенями.


Si 4 x 4 = 16, entonces 16 / 4 = 4. Divide el primer número dentro del símbolo de división entre el número de la izquierda del símbolo de división. Ya que 6 / 2 = 3, escribirás 3 encima del símbolo de división. Multiplica el número encima del símbolo por el divisor. Escribe el producto debajo del primer número dentro del símbolo. Ya que 3 x 2 = 6, entonces escribirás un 6 abajo. Resta los dos números que has escrito. 6 - 6 = 0. Puedes omitir el cero si quieres, ya que normalmente un número no lleva 0 al principio. Trae el segundo número debajo del símbolo de división. Divide el número que bajaste entre el divisor. En este caso, 8 / 2 = 4. Escribe 4 encima del símbolo de división. Multiplica el número de la parte superior derecha entre el divisor y baja el número. 4 x 2 = 8. Resta los números. La resta final equivale a cero, lo que significa que has terminado el problema. 68 / 2 = 34. Algunos divisores no se dividirán a otros números de manera exacta. Cuando hayas terminado tu resta final y no tengas más números que bajar, entonces el número final será el residuo.

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Деление - действие противоположное умножению. Запишите пример. Учитывайте остатки.


Si a ambos les gusta bailar y pasar tiempo de fiesta, ofrécele acompañarla como su pareja. Al principio, puede ser reconfortante para ella que alguien conocido esté a su lado, mientras que el ritmo de la fiesta y la emoción natural del evento pueden ayudar a transformar las cosas a tu favor. Pasar tiempo juntos en la fiesta puede hacer que vean la relación desde una perspectiva completamente nueva. Usa el lenguaje corporal para acercarte a ella a medida que recibas señales más fuertes de que está interesada también. Inclina los hombros hacia ella, apóyate en ella muy suavemente, mírala y usa el tacto con frecuencia. Una vez más, ¡los abrazos siempre son buenos! Toma nota de cómo reacciona cuando intentas acercártele. Si recibe la cercanía y parece sentirse cómoda, entonces estás en el camino correcto.   Ten cuidado de no caerte encima de ella ni agarrarla, apretarla o sostenerla muy fuerte.  Coquetea con los pies. Esto solo debería ocurrir si estás seguro de que ha captado el mensaje y ha comenzado a corresponder a tu intención amorosa. En el momento adecuado, es algo atrevido, excitante y divertido. No pases demasiado tiempo con ella. En lugar de eso, pasa mucho tiempo con ella y luego aléjate por un tiempo; luego pasa más tiempo otra vez y coquetea mientras estés allí. Cuando te hayas ido, tendrá la oportunidad de pensar en ti; esperemos que lo haga. Esto también te ayudará a hacerte el difícil. Si sabe que siempre estarás disponible, será menos probable que quiera salir contigo. Pasa más tiempo con ella cuando esté feliz que cuando esté triste. Esto le ayudará a asociar la felicidad con el hecho de estar contigo. Si logras que sea tu novia, entonces será importante apoyarla cuando lo necesite. Aumenta gradualmente las formas de coquetear, siempre y cuando recibas las señales correctas como respuesta. Deja que las cosas sucedan naturalmente. Bromea un poco con ella, sé juguetón, tócala ligeramente y simplemente trátala de forma diferente de cómo lo harías con otras chicas. Demuéstrale que no coqueteas solo...

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Приглашайте ее на вечеринки. Будьте ближе к ней. Сделайте так, чтобы ей хотелось видеть вас почаще. Будьте кокетливы. Обращайте внимание на признаки ее интереса к вам.


Si a tu mamá no le gusta tu novia, escuchar que te obsesionas o solo te enfocas en ella solo apoyará sus objeciones con respecto a ella. Tu novia debe ser solo una parte de una vida saludable y colorida. Si tu novia se vuelve el centro de tu existencia, le darás a tu mamá un argumento sólido en contra de la relación. Haz que tu grupo de apoyo esté de acuerdo contigo para que defienda a tu novia y llame la atención a tu mamá cuando diga algo injusto o se pase de la raya. Observar cómo otras personas, además de ti, confían y aprecian a tu novia puede hacer que sus objeciones desaparezcan con el tiempo.  Pídele a tus amigos que de vez en cuando mencionen, durante una conversación, algunas cosas que le agraden a tu mamá y que tu novia haga. Por ejemplo, ellos podrían decir: "A tu novia le fue genial en el examen de hoy", o " Sentimos llegar tarde pero pero tu novia tenía que llevar varios carritos de compras de vuelta a la tienda antes de entrar al auto". Tus hermanos puede hacer preguntas cuando tu madre este cerca como: "¿Por qué estás tan feliz hoy?", o "¿Por qué guardaste toda esa ropa tan rápido?". Tus respuestas te darán una oportunidad de alardear sobre tu chica. No seas tan obvio o tu mamá pensará que planeaste algo. Quizá sientas que estás atrapado en medio de tus padres y tu novia y eso es porque en realidad lo estás. Sin embargo, tomar partido por alguien apartándote de tu familia o poniendo una parte en contra de la otra rara vez funciona.  Recuerda que el objetivo es hacer que todos se lleven bien. Necesitas permanecer en ambos bandos. Evita hablar negativamente sobre una de las partes cuando estés a solas con cualquiera de ellas. Debes hacer que tu mamá y tu novia se respeten mutuamente y no que simplemente se toleren. Te llevas bien con tu mamá y tu novia, así que debe haber unos cuantos pasatiempos, opiniones, cosas favoritas o similitudes personales que puedas usar para calmar a tu mamá.  Menciona estas cosas cuando estés cerca de tu mamá ocasionalmente para que lo que hagas no sea demasiado...

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Контролируйте желание говорить о своей девушке в режиме нон-стоп. Заручитесь поддержкой друзей, братьев и сестер. Старайтесь не занимать чью-либо сторону. Найдите что-то общее у вашей мамы и вашей девушки и используйте это, чтобы навести мосты. Избегайте отношений, которые заставляют вас негативно смотреть на свою семью.


Si abres las ventanas con frecuencia, verifica que las pantallas no cedan con facilidad bajo presión. Algunas se saldrán y permitirán que el gato escape o incluso se lesione si se cae de un departamento en el segundo o tercer piso. Si las pantallas se salen, solo abre un poco las ventanas o pregúntale al personal administrativo si pueden cambiarlas. Los gatos suelen ir a los puntos cálidos. Al terminar de usar estos aparatos, debes cerrarlos para que el gato no se meta y se quede atrapado. Además, siempre revisa el interior antes de usarlos. Algunos gatos desean explorar el interior de los tachos de basura y comen cosas desagradables que los enferman o vuelcan los tachos. Estos también podrían cortarse con objetos como tapas de tachos. Una solución sencilla es conseguir un tacho con tapa. Cambiar un tacho de metal por uno plástico eliminará los bordes afilados. Los gatos (en especial, los gatitos) pueden ahogarse en una cantidad pequeña de agua, incluido un inodoro. Además, los gatos mayores podrían querer beber del agua no tan limpia. Lo mejor es bajar la tapa del inodoro cuando no lo uses. Si tienes muebles que se reclinan o tienen elevapiernas, siempre revisa debajo antes de elevarlos. Los gatos adoran meterse en espacios apretados, y no deberás atrapar al tuyo. A los gatos se les puede encender el pelaje al caminar cerca de ellas. Asegúrate de siempre estar cerca cuando tengas una vela encendida. Quizás quieras ocultar a tu mascota para no pagar una garantía, pero es importante que le hables al administrador sobre tu mascota. Él podría entrar a tu departamento en una emergencia, por lo que debe saber que tienes una mascota, así no la dejará escapar por accidente.

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Проверьте москитные сетки на окнах. Обязательно проверяйте стиральную и сушильную машины перед запуском. Закрывайте мусорные ведра крышками. Всегда закрывайте крышку унитаза. Проверяйте раскладную и регулируемую мебель. Не оставляйте без присмотра горящие свечи. Если вы живете на съемной квартире, обязательно предупредите арендодателя о наличии у вас кошки.


Si acabas de comprar una casa vieja, deberás consultar con el agente inmobiliario o el antiguo dueño sobre el piso de madera. Si no puedes encontrar información sobre él, podrás probarlo para así identificar el acabado.  Prueba su solidez echándole unas gotas de agua a un área desgastada. Si esta se acumula por unos minutos, el acabado será sólido. Si esta penetra el piso, esto indicará que el acabado carece de esta característica, por lo que deberás evitar los productos de limpieza hechos con agua. Los acabados sólidos suelen ser modernos, y los que no, suelen ser más antiguos. Los pisos de madera viejos suelen estar manchados con materiales endurecidos y petrificados, como la pintura seca, las acumulaciones excesivas de cera o la goma de mascar. Si estaba cubierto con linóleo o alfombra, es probable que aún haya pedazos de dicho material y del pegamento. Rasca a mano estos materiales usando una espátula plástica o una sin filo. Si tienes dificultades, coloca una bolsa plástica llena de cubos de hielo sobre la goma de mascar o la cera. Déjala reposar por unos minutos y luego trata de rascarlas. Si el piso viejo no tiene daños graves, quizás solo requiera que le des una limpieza simple, lo pulas y lo vuelvas a sellar. Retira todos los muebles y las cubiertas del piso, y quítate los zapatos o cúbrelos con protectores para pisos. Rocía el piso con una cantidad pequeña del producto y límpialo con un trapeador o una toalla de tela de felpa secos. En el caso de los pisos con este tipo de acabado, lo mejor será limpiarlos con alcoholes minerales sin olor. Humedece una toalla de tela de felpa y limpia la superficie de madera. Usa un estropajo o una malla lijadora para encargarte de las manchas más difíciles. Se requerirá un poco de trabajo para eliminar las manchas y el mal olor si el piso de madera se encuentra en una habitación que solía usarse como el baño de la mascota. Vierte peróxido de hidrógeno en las áreas afectadas, cúbrelas con paños remojados con esta substancia y deja que la absorban durante toda la...

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Определите тип отделки пола. Соскребите засохшую краску, жвачки и прочие твердые частицы. Если отделка не повреждена, промойте пол средством для мытья деревянных полов. Отделку с дефектами необходимо промыть уайт-спиритом. Большие и глубокие пятна, оставленные животными, замочите перекисью водорода и оставьте на ночь.


Si acabas de comprar una pintura impresionista similar a una pintura que fue vendida por $12 000, y ambas se encuentran en igualdad de condiciones, este precio te servirá de referencia para determinar el precio de tu pintura. Cuando hagas comparaciones, siempre usa un rango de precios en lugar de un precio exacto. Los tasadores de arte suelen decir, por ejemplo, que una escultura vale entre $800 y $1200, en lugar de decir que vale $1000. Es difícil tasar una obra de arte si es verdaderamente única y si no existen obras similares con las cuales compararla. El precio tasado se considera especialmente volátil. La escala es el tamaño de la obra de arte y el nivel de detalle. La intensidad es el nivel de esfuerzo empleado para crear la obra de arte. El medio es la calidad de los materiales utilizados. Combina estos tres aspectos y tendrás una idea más clara del valor de tu obra de arte.

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Узнайте, за сколько продаются аналогичные произведения искусства. Следует знать, что уникальные художественные произведения очень сложно оценивать и цена может подлежать пересмотру. Учитывайте масштаб, интенсивность и использованные средства.


Si acabas de conocer a la persona, no habrá problema en preguntarle simplemente cuándo es su cumpleaños. Decirle “¿Cuándo es tu cumpleaños? ¿Qué es lo que haces usualmente para celebrarlo?” será una forma sencilla de conseguir la información que estás buscando y empezar una conversación personal amigable. ¡Lo más probable es que a la persona le alegre que te importe lo suficiente como para preguntar! Si la persona es un amigo antiguo o cercano, probablemente no le importará si admites que se te olvidó su cumpleaños. Pregunta de manera casual “Tu cumpleaños ya se está acercando, ¿verdad? ¿Cuándo era?”. Si quieres una opción más sutil, pregúntale a la persona sobre el mejor cumpleaños que haya tenido o pídele que te describa su cumpleaños ideal. Cuando te responda, fíjate si puedes inferir algunos aspectos claves de información, como la estación en la que cae o algún otro acontecimiento que haya sucedido por esa fecha. Si sigues teniendo problemas para conseguir su fecha de cumpleaños exacta, modifica tu línea de preguntas para presionar a la otra persona a que revele más detalles. Por ejemplo, si menciona ir a patinar en hielo, podrías decir lo siguiente: “Suena divertido. ¿Tu cumpleaños es en invierno?”. Haz un comentario de improviso sobre tu cumpleaños y fíjate si la persona revela algo sobre sí misma en la respuesta. Una afirmación como “Me encanta que mi cumpleaños sea en febrero. Me hace esperar algo cuando afuera hace frío y está opaco” podría servir como un incentivo para que empiece a hablar de su cumpleaños o al menos del mes o la época del año. Si se acerca tu cumpleaños, podrías decir algo así: “¡Solo falta un mes para mi cumpleaños!”. Fíjate si te dice cuánto falta para el suyo. Conocer el singo astrológico de alguien puede acercarte a identificar su fecha de nacimiento exacto. Para abordar el tema, haz que la persona te diga su signo zodiacal y usa la información para deducir un rango de fechas posibles para su cumpleaños. Al menos tendrás una pista y podrás enfocar tu búsqueda.  Cuando la...

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Задайте прямой вопрос. Используйте косвенную информацию в разговоре о памятных празднованиях. Расскажите о своем дне рождения, чтобы спровоцировать человека на откровения. Узнайте знак зодиака человека, если вы разбираетесь в астрологии.


Si acabas de derramar gaseosa en el auto, actúa inmediatamente diluyendo la mancha. Vierte agua fría sobre toda la mancha mojándola pero no empapándola. Luego, límpiala con toquecitos ligeros usando un paño limpio.  Echarle agua a la mancha la mantendrá en la superficie del tapizado y evitará que se fije. Límpiala con toquecitos ligeros en lugar de frotarla. Limpiar la mancha con toquecitos ligeros hace que se levante, mientras que frotarla puede hacer que penetre más en el tapizado. Si la mancha es antigua, échale agua y límpiala con toquecitos ligeros antes de usar otros métodos. No eliminarás la mancha antigua simplemente limpiándola de ese modo. Sin embargo, es una buena forma de aflojarla para que puedas limpiarla posteriormente con otros métodos más poderosos. Limpiar con bicarbonato de sodio es un método muy efectivo para retirar varios tipos de manchas, entre las que se encuentran las manchas de gaseosa. Combina 1/4 de taza (60 ml) de bicarbonato de sodio con 1 taza (250 ml) de agua tibia y mezcla todo hasta que logres una pasta blanca. Después de que hayas mezclado la pasta de bicarbonato de sodio, usa un cepillo de dientes para aplicarla sobre la mancha. Haz movimientos de cepillado ligeros para ese propósito. Deja la pasta sobre la mancha durante media hora.  Un cepillo de dientes es una herramienta excelente para ese propósito porque permite que la pasta de bicarbonato de sodio penetre en la tela. Dejar que la pasta repose durante media hora también permite que el bicarbonato de sodio penetre en el tapizado. Después de media hora, usa un paño limpio para frotar la mancha ligeramente. Usa toquecitos ligeros para levantar la gaseosa y la pasta de bicarbonato de sodio del tapizado. En ese punto, la pasta de bicarbonato de sodio debe haber podido retirar parte de la mancha o en su totalidad. Si la mancha todavía está presente, haz otra solución limpiadora mezclando 1/4 de taza (1 ml) de vinagre, unos cuantos chorros de detergente para vajillas y aproximadamente 3 cucharadas (45 ml) de agua tibia en...

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Разбавьте пролитую газировку водой. Разведите пищевую соду водой. Нанесите на пятно пасту из пищевой соды. Промокните пятно чистой тряпкой. Приготовьте спрей из уксуса, воды и моющего средства. Побрызгайте пятно уксусным раствором. Потрите и высушите загрязненное место. Смочите пятно средством для чистки стекла и промокните его. Промокните пятно чистой тряпкой.


Si acabas de salir de la ducha o has estado afuera bajo la lluvia, es fundamental que te seques el cabello. Usa una toalla y pásala por el cabello. También puedes usar una secadora si tu cabello está realmente empapado. Esto se debe a que las tijeras de adelgazamiento se les dificulta cortar el cabello mojado, lo que puede hacer que el cabeello de una persona se vea muy mal al terminar. Puedes usar un cepillo si el cabello es grueso o un peine si es delgado. Pasa al menos de 20 a 30 veces, según el tratamiento del cabello y su textura. Después de terminar, pásate las manos en el cabello para ver si tiene nudos. Si hay, trata de pasar más veces el peine o el cepillo. Si tienes cabello rizado, podrías considerar alisarlo. De lo contrario, las tijeras de adelgazamiento podrían cortar el cabello de forma desigual. Cada sección debe ser de aproximadamente 8 cm (3 pulgadas) o 76 mm de ancho. Solamente agarra un largo estimado de cabello y sostenlo con la mano. Puedes colocar la pinza contra el cabello atado o alrededor, siempre que permanezca agarrado o separado. Según el grosor del cabello, es posible que necesites colocar más pinzas. La primera que retires debe quedar en la parte frontal de la cabeza. Peina esa sección de cabello suelto y alísalo un poco más. Luego, tira suavemente del peine hacia las puntas del cabello, pero no lo pases todo. Sostén el cabello alto en el aire con el peine aún sujeto en las puntas. Aproximadamente a la mitad del mechón, corta la sección del cabello con tijeras para adelgazar. Las puntas de la tijera deben apuntar hacia el techo. Luego, péinate el cabello. Si aún luce voluminoso, voltea las tijeras y corta el mismo punto con las puntas de las mismas apuntando hacia abajo. Esto completará el adelgazamiento para esta sección del cabello. Ahora puedes dejar las tijeras y colocarlas en una mesa cercana. Regresa a la sección que cortaste y péinala. Hazlo de forma que aflojes el cabello cortado y quítalo del camino. Si el cabello parece estar atascado, pásate los dedos ligeramente para...

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Высушите волосы. Гладко расчешите волосы. Поделите волосы на отдельные секции и заколите их заколками. Освободите одну секцию волос. Приступите к прореживанию волос. Соберите срезанные волосы плоской расческой. Проредьте остальные секции волос. В последний раз расчешите волосы.


Si aceptaste recogerlos del aeropuerto, la estación del tren o el puerto, entonces de todas maneras tienes que ir al terminal cuando lleguen tus invitados. Recógelos en la fecha y hora acordadas. Ellos habrán hecho un largo viaje y probablemente estarán muy cansados. Es posible que ya hayas hablado de esto antes de que ambas partes acordaran la reservación; no obstante, explicar lo que se debe hacer y lo que no permitirá que tus invitados te hagan preguntas y evitará malentendidos. Como tus invitados son clientes que pagan, asegúrate de suplir sus necesidades de acuerdo a lo acordado. Es evidente que tendrás que proporcionar artículos de tocador y de higiene personal en cantidades suficientes. Si la reservación incluye comidas, pregúntales a tus invitados con anticipación si tienen en mente algunos platos típicos en particular. Mientras lo haces, también pregúntales si tienen algún tipo de alergia alimentaria. Una parte de ocuparte de tus invitados es cumplir a cabalidad los términos de la reservación. Solo da lo mejor de ti. El hecho de que no tengas un hotel no quiere decir que no puedas ser un anfitrión excelente. Tener pequeñas atenciones con tus invitados y hacerlos sentir como en casa puede ser muy gratificante para ti también. Si tus invitados actúan de manera descortés o sobrepasan tus límites, afronta estos problemas de inmediato y en privado. Mantente siempre calmado y recuerda que podría tratarse solo de una diferencia cultural. No dejar que los problemas se vuelvan peores hará que la estancia sea excelente para tus invitados y para ti como anfitrión.

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Выполняйте условия, на которые согласились. Вежливо объясните все правила дома. Обеспечьте их всем необходимым. Будьте настолько любезны и сговорчивы, насколько это возможно.


Si actualmente no te ejercitas en lo absoluto, empieza con una meta pequeña de 30 minutos, 3 veces a la semana. Prueba estos pasos para empezar:  Compra un podómetro. Coloca el podómetro en tu cinturón y trata de dar 500 pasos todos los días. Aumenta la meta a 10 000 y luego 15 000 pasos a medida que mejore tu condición física.  Empieza caminando para bajar de peso. Si caminas por tu vecindario, esto no te costará nada y será una manera grandiosa de empezar a estar activo. Asimismo, puedes probar otras actividades de bajo impacto, como nadar, manejar bicicleta o trotar. Puedes usar una caminadora, una máquina elíptica, una bicicleta estacionaria, una máquina de remo o una escaladora. Empieza con sesiones cortas y agrega minutos poco a poco conforme mejore tu condición física. Asimismo, puedes usar las opciones de las máquinas para aumentar la intensidad a medida que bajes de peso. Usa diversas máquinas hasta encontrar algo que te guste. Consulta con un entrenador personal para garantizar que las uses de forma adecuada, así evitarás las lesiones. Ellos estarán allí para ayudarte, no para intimidarte. Puedes inscribirte en una clase común de aeróbicos o probar diversas rutinas de ejercicios basadas en los movimientos. Hay maneras grandiosas de mantenerte motivado en un grupo, divertirte al mantenerte activo y bajar de peso. Prueba alguna de las siguientes actividades:  kickboxing Jazzercise (o un programa similar) zumba pilates yoga artes marciales CrossFit (o un programa similar) o un entrenamiento de rutina militar Empieza con algo pequeño y realiza 1 o 2 sesiones de 15 minutos a la semana hasta que te sientas motivado a hacer más. Ejercita los grupos musculares grandes para quemar más calorías y bajar de peso, en lugar de concentrarte en músculos específicos. Prueba algunos de los siguientes ejemplos:  Empieza haciendo sentadillas y levantando mancuernas por encima de la cabeza, así ejercitarás la parte inferior y la superior del cuerpo al mismo tiempo. Haz ejercicios de resistencia mientras te sientas o te...

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Начните выполнять несложные аэробные упражнения. Попробуйте заниматься на тренажерах в зале Запишитесь на занятия с аэробной нагрузкой. Займитесь силовыми тренировками. Начните заниматься каким-нибудь активным спортом


Si adoptas una dieta baja en calorías de inmediato, esto sorprenderá a tu organismo. Si lo haces de forma súbita, tu cuerpo se desorientará y se aferrará a las reservas de grasa como medida de protección. En lugar de ello, reduce las calorías poco a poco para que tu cuerpo adopte la dieta de forma gradual. Establece una cantidad de calorías diarias razonable que puedas reducir poco a poco. Podrías reducir 1200 o 2200 calorías, lo que dependerá de tus factores individuales. Acude a un doctor o nutricionista para que te brinde pautas diseñadas según tus necesidades. Tu cuerpo podrá adaptarse a un consumo calórico menor, pero constante; lo que significa que no tendrá que utilizar las reservas de grasa. Alterna un consumo calórico diario elevado y uno bajo, así tu cuerpo no podrá predecir tu ingesta y mantendrás un metabolismo elevado. Esto podría ser de utilidad para evitar los temidos estancamientos al bajar de peso y mejorar tu fuerza de voluntad.  Dicho de otro modo, si siempre consumes una dieta baja en calorías, tu organismo podría modificar su ritmo metabólico para que no pierdas demasiada grasa. No obstante, si lo mantienes enfocado en dicho consumo, no podrá regular tus reservas de grasa con eficacia. Deberás combinar este plan con la disminución gradual de tu consumo diario promedio. Consulta con un doctor o nutricionista experto de confianza para que te brinde su opinión sobre este tipo de plan dietético. En pocas palabras, comer fomentará tu metabolismo, el cual es el proceso que el cuerpo lleva a cabo para convertir la comida en energía. Si comes con más frecuencia, esto podría acelerar tu metabolismo más veces al día (p. ej., si comes 6 veces al día, harás que alcance su velocidad máxima 6 veces). Sin embargo, no deberás ingerir porciones más abundantes en estas comidas más frecuentes, ya que será vital que reduzcas tu consumo calórico diario general. Por ejemplo, quizás sea de utilidad que comas cada 2 a 4 horas. Si ya has terminado el almuerzo y han pasado 3 horas, puedes comer una manzana, un...

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Постепенно снизьте количество потребляемых калорий. Варьируйте суточное потребление калорий и постепенно снижайте его среднее значение. Ешьте чаще, но меньшими порциями. Завтракайте. Пейте достаточно воды.


Si al director de casting le ha gustado lo que se vio en tu audición o en tu solicitud, recibirás una carta en el correo.  Debes recibir una carta dentro de un mes o dos después de la audición. Si te enviaron por correo una solicitud en los meses fuera de temporada, es posible que no recibas respuesta hasta muchos meses después de la siguiente temporada o que la audición termine. Si tu familia no recibe ninguna carta al correo, quiere decir que no fueron aceptados. El programa no envía una notificación formal de rechazo. Si tu familia fue aceptada, los productores del programa reservarán tus pasajes del avión, el hotel y el transporte a Atlanta, Georgia, donde se graba el programa. El programa también cubrirá todos sus gastos. La fecha de grabación será determinada sin tu consulta, pero si en algún caso, tienes alguna urgencia que impida a tu familia viajar en cierta fecha, puedes solicitar que estas sean evitadas y cambiadas. Para mejores resultados, hazlo antes de la fecha de grabación elegida para tu familia. Si tu familia no ha sido seleccionada para estar en el programa, todavía puedes volver a postular al siguiente año, o en cualquier año siguiente. Solo no puedes volver a postular si un integrante de tu equipo ya ha aparecido en el programa o lo ha hecho como integrante de otro equipo. Ningún equipo puede tener un integrante que ya haya estado en el programa en los últimos diez años.

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Ждите ответа. Позвольте шоу организовать вашу поездку. Попробуйте еще раз при желании.


Si alguien celebrará una ceremonia religiosa, quizás haya algunas reglas particulares sobre la vestimenta. Asegúrate de comprobar la denominación con antelación e investiga rápidamente. Revisa si existe alguna regla sobre la vestimenta durante el duelo. Debes respetar siempre la religión de la persona fallecida.  Por ejemplo, existen ciertas religiones que pueden requerir una modestia extrema para las mujeres durante los servicios funerarios, así que no debes presentarte con un vestido o una falda muy corta. Una búsqueda en Internet puede informarte sobre los rituales religiosos. Sin embargo, por lo general es mejor preguntarle a alguien de la familia, ya que podrá darte las mejores instrucciones para vestirte. Si la persona fallecida tenía un trasfondo cultural diferente, podrían ser adecuados otros colores. Aunque los colores más oscuros se usan tradicionalmente en los funerales occidentales, no siempre es el mismo caso en las otras culturas.  En algunas culturas, suelen asociarse los colores brillantes con el duelo. En Corea, el color del duelo es el azul. En Egipto y en Etiopía, el amarillo se considera como un color de duelo. En algunas culturas del Medio Oriente, el blanco se considera un color adecuado para los funerales. Si habrá un entierro o un funeral al aire libre, asegúrate de tenerlo en cuenta. Quizás tengas que llevar, por ejemplo, una sombrilla si llueve o un abrigo si hace frío. Asegúrate de que estos accesorios también sean adecuados para el funeral.  Incluso con las cosas como los impermeables y las sombrillas, debes recordar que irás un funeral. Por lo general, una sombrilla de color rosa brillante no es adecuada para un funeral. Las sombrillas negras y los impermeables de colores oscuros suelen ser las mejores opciones. También debes elegir abrigos y chaquetas de color oscuro. Podría considerarse inadecuado presentarse a un funeral al aire libre con un abrigo blanco. Debes respetar siempre las peticiones especiales, aunque no sean convencionales. Si la familia solicita que se use un color...

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Учитывайте религиозные верования. Учитывайте различные культурные традиции. Учитывайте погодные условия. Учитывайте желания покойного.


Si alguien que conoces se marcha por varios años al extranjero o se muda para ir a la universidad, puede ser un momento estresante o agitado mientras planifica el viaje. Programa un horario y lugar específicos para encontrarse y despedirse. Asimismo, prioriza tu despedida si eres tú quien se marcha. No hagas planes con las personas de las que no quieras despedirte y olvides decirle adiós a tu hermana. Escoge un lugar agradable, como una cena o un paseo por tu vecindario favorito. También puedes pasar tiempo con la otra persona haciendo algo que siempre hayan disfrutado, como mirar un partido. Conversen acerca de los recuerdos más divertidos, rememorando los momentos felices. Explora el pasado en profundidad, como las cosas que hayan hecho juntos, las cosas que hayan sucedido durante la amistad, el tiempo que hayan compartido, la forma en que se han conocido, etc. No comiences a despedirte tan pronto como veas a la persona. Evalúa su actitud acerca de la partida tuya o del otro. Si se trata de un viaje que no le genera entusiasmo, no pases todo el tiempo haciéndole preguntas acerca de su partida. Si la persona está emocionada, no pases todo el tiempo diciéndole cuánto la extrañarán todos. Si tus amigos están celosos de tu oportunidad laboral en Francia, no pases todo el tiempo alardeando acerca de tu nueva experiencia. Es importante establecer el estado de la relación. ¿Quieres seguir en contacto? Asegúrate de expresarlo. Intercambia correos electrónicos, números de teléfono y dirección.  Pedir el correo electrónico o el número de teléfono puede ser reconfortante para que puedan seguir hablando, pero también debes ser honesto. Si no tienes intenciones de seguir en contacto, no pidas la información de contacto. Esto hará que un amigo que se marcha dude de tu sinceridad. Asegúrate de que tus familiares sepan tu ubicación y estado, y que tú también estés actualizado antes de que cualquiera se marche. Es importante que no le des a nadie la impresión de que desapareces o te aíslas. Las personas generalmente no...

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Запланируйте подходящее время, чтобы поговорить перед отъездом. Поговорите о том хорошем, что было. Будьте открыты и дружелюбны. Когда пришло время уезжать, сделайте прощание кратким и искренним. Доводите до конца.


Si alguien te acompaña el día de la cirugía, podría ayudarte de diversas maneras.  En primer lugar, él o ella puede llenar los formularios por ti y recordar las instrucciones del cirujano antes y después de la cirugía. Esta persona también puede colaborar para que te sientas lo más cómodo posible en el hospital, ayudándote cuando no haya una enfermera cerca, asegurándose de que tengas todo lo necesario a la mano y acompañándote de regreso a casa. No te concentres en los problemas potenciales ahora que vas a someterte a una cirugía.  Aunque vas a someterte a una cirugía y tu vida podría estar limitada por unas semanas, al final del día tu calidad de vida mejorará. Si lo recuerdas te concentrarás en tu brillante futuro.

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Попросите кого-то из близких сопровождать вас в больницу. Постарайтесь сохранять спокойствие и уверенность.


Si alguien te envía varios emoticones con temática de corazón, esta es una buena señal de que le interesas. Mientras más emoticones use, mejor. Si te envía estos emoticones divertidos, te indicará que es astuta y divertida. Hay ciertos emoticones (como la carita que da beso o los labios) que suelen usarse para mostrar interés en algo más que una simple amistad. Si una chica te envía mensajes con memes, es probable que trate de captar tu atención y desarrollar un vínculo contigo. Al compartir memes (los cuales suelen tener el objetivo de causar risa), podría estar tratando de crear una broma interna o aprovechar algo que ambos ya consideraban divertido. El humor es una manera grandiosa de conversar y conectarse con alguien, y podría estar tratando de determinar si tienes el mismo sentido del humor que ella. La risa y el humor son importantes en muchas relaciones, incluidas las amistades. Si una chica te envía mensajes tarde por la noche o a primera hora de la mañana, esto te indicará que eres lo último en su mente antes de irse a dormir y la primera persona en la que piensa al despertar. También podría estar tratando de verificar si piensas en ella con la misma frecuencia. Los mensajes frecuentes de “Buenos días” y “Buenas noches” son una buena señal de que le gustas. Las fotos suyas o de lo que está haciendo durante el día pueden significar que intenta mostrarte un poco de su mundo. Su intención será hacer que te intereses en su vida; para lo cual, compartirá lo que está haciendo y viendo. Incluso podría pedirte tu opinión o consejos sobre lo que te enseñe. Las fotos de su día son una manera en la que te demostrará que piensa en ti y quiere que formes parte de su vida.

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Посмотрите на ее смайлики. Присмотритесь к мемам. Отмечайте, в какое время дня она вам пишет. Обратите внимание, присылает ли она вам изображения.


Si alguien te ofrece alcohol, la respuesta más fácil es un simple “No, gracias”. Verás que no te insistirán por algún motivo y respetarán tu decision. Pero, si la persona que te ofrece la bebida te hace preguntas, puedes probar respuestas más detalladas. Por ejemplo, puedes decir “Gracias, pero soy el conductor del grupo”. pero firme. Ten confianza en tus razones para no beber. A veces, decir “no” puede hacerte sentir como un aburrido. Pero comprender tus razones para estar sobrio y defenderlas ayudará a que los demás sepan que hablas en serio.  Halagar a la persona puede ayudar a que respete tu decisión. Puedes decir “Te agradezco mucho por pensar en mí, pero no voy a beber esta noche”.  Si alguien refuta tu rechazo, puedes decirle que te incomoda que rechace tus decisiones. El buen humor puede aligerar la tensión. Puedes contar chistes para distraer a tus amigos de la situación, en especial si insisten con el mismo tema. Por ejemplo, puedes decir “No, hombre. Ya he bebido lo suficiente. ¡Y quizá tú también!” o “Jaja, no gracias. Ninguna bebida del mundo tiene el alcohol suficiente para solucionar mis problemas”. Tus chistes deben ser siempre corteses y de buen gusto. Si la persona se siente insultada por beber, podría sentirse atacada. Tener una bebida alcohólica en la mano disuadirá a los demás de ofrecerte alcohol. Pídele al barman tu soda favorita o pide agua si quieres reducir tu consumo de bebidas azucaradas en general. Si optas por una bebida virgen (como un Shirley Temple o un Roy Rogers), quizá los demás ni se den cuenta. Muchos cocteles pueden pedirse “virgen”, o sin alcohol. Prueba una piña colada o un daiquiri vírgenes.

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Скажите прямо: "нет". Будьте вежливы Откажитесь от предложения выпить с юмором. Попросите безалкогольный коктейль или что-то альтернативное.


Si alguien te pide tu número telefónico o quiere invitarte a salir, una manera sencilla de negarte es dar una respuesta clara. Este abordaje más directo puede ser el indicado, dado que no dejarás a la otra persona esperando, no quedará lugar para las dudas, y podrá seguir adelante con su vida.  Por ejemplo, puedes decir "Me siento halagado, pero no, gracias". Otra opción es decir "No, no tengo intenciones de tener citas en este momento". Es importante que la palabra "no" sea parte central de tu respuesta. En el caso de que no te sientas cómodo con la idea de rechazar a alguien, puedes utilizar una respuesta más sutil. Para ello, puedes comenzar con un elogio y terminar la frase con el rechazo. Por ejemplo, puedes decir "Pareces ser una buena persona, pero no quiero salir con nadie, por lo que mi respuesta es no". Otra opción es recurrir a una táctica evasiva. Dicho en otras palabras, desvía la invitación al utilizar algún señuelo o distracción para no responder directamente, como proporcionar un número telefónico falso a la persona para que no perciba que la estás rechazando.  En este caso, simplemente puedes inventar un número de teléfono, pero asegúrate de que no sea el número de una persona conocida. Además, esta táctica tiene una gran desventaja, dado que la persona puede intentar llamarte en el momento o volver a verte en el futuro. Otra opción es responder que tienes pareja. Puedes usar a un amigo para que finja ser tu pareja. Sin embargo, esta táctica podría alejar a los demás, lo cual podría ser un problema en el caso de que quieras conocer otras personas. Al disculparte, demostrarás que sientes pena por la otra persona, lo cual puede empeorar mucho la sensación de rechazo. Además, no existen motivos para disculparte. La realidad es que simplemente escoges no aceptar su invitación.

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Говорите прямо. Используйте косвенный ответ. Попробуйте уклоняться от ответа. Не приносите извинений.


Si alguien te sigue ofreciendo una bebida, no tengas temor de sonar como disco rayado. Nuevamente dile con firmeza que no vas a beber esa noche. No tienes por qué darle explicaciones a nadie. Quizá tu doctor te haya recomendado dejar la bebida o estés entrenando para una competencia atlética. Quizá estés embarazada y no quieras afectar al bebé. Sea cual sea el motivo, dilo con calma y responde cualquier pregunta con la que te sientas cómodo. Por ejemplo, puedes decir “Te agradezco el ofrecimiento, pero no bebo por motivos religiosos” o “Sabes, antes era alcohólico, pero llevo 2 años sin probar alcohol. Sería una pena romper mi récord ahora”. Si alguien te ofrece una bebida persistentemente, cambia el tema a otra cosa. Puedes preguntar si alguien quiere una o puedes usar el tema de las bebidas para hablar de la nueva limpieza con jugos que quieres probar. Los halagos pueden ser una gran distracción, ya que la atención pasará a la otra persona. Por ejemplo, puedes decir “Vaya, siempre estás al pendiente de mí. ¡Eres un gran amigo! ¿Cómo te va últimamente? ¿Terminaste la presentación por la que andabas estresado?”. Prepara con anticipación un plan de contingencia con tus amigos, y haz que otras personas participen. Cuéntale a un amigo de confianza o familiar acerca del evento especial y pregúntale si puedes llamarle si te sientes presionado. Si eres menor de edad, ten una clave secreta con tus padres. De esta manera, podrán recogerte si te encuentras en una situación incómoda. Si la clave secreta es “Biología de tercer grado”, por ejemplo, puedes llamar a ese amigo o familiar y decirle “Acabo de conocer a un chico de mi clase de biología de tercer grado aquí, ¡qué pequeño es el mundo!”. Los amigos que no respetan tus decisiones no velan por tus intereses. Aléjate de quienes te presionan para beber y evita las situaciones con ellos donde haya alcohol de por medio. Hazte amigo de las personas que acepten tus decisiones, aunque no las comprendan.

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Стойте на своем. Если хотите, объясните причины, по которым вы не собираетесь пить. Смените тему. Если вы чувствуете себя загнанным в угол, воспользуйтесь запасным планом. Не стоит проводить время с людьми, которые вас не уважают.


Si alguien tiene graves problemas, sin importar si lo muestra o no, es probable que se esté juzgando severamente. Es posible que todo lo que podrías decirle ya lo haya pensado. Esto significa que una de las formas más productivas de ayudarlo es solo escucharlo. Escucha todas sus inquietudes. ¡Tal vez solo desee expresar su opinión sobre lo que le pediste que haga! Muéstrales que te importan. No los juzgues ni los avergüences. Simpatiza con ellos y hazles saber que comprendes que los errores que cometieron son errores humanos. Ellos deben percibir que estás de su lado, incluso si estar de ese lado implica hacer lo opuesto a lo que quieren hacer. Las personas que toman malas decisiones con frecuencia tienden a valorarse muy poco. Por lo general, si has tomado muy malas decisiones, lo sabes, ¿no es así? En ocasiones, la opinión negativa que tienen de sí mismas provoca incluso que hagan cosas malas. Haz que empiecen a valorarse mostrándoles todas las cosas increíbles que pueden hacer y te darás cuenta de que ellos empezarán a resolver sus propios problemas. Algunas personas creen que no pueden superar los obstáculos porque tienen demasiados defectos. Ayúdalos a entender que todos tienen defectos y que todos tenemos que resolverlos o superarlos. Muéstrales que la perfección no es necesaria, pero que esforzarse es importante para todo.

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Прислушивайтесь к ним. Сочувствуйте им. Помогите их самооценке. Помогите им справиться с неудачами.


Si alguna vez has llevado una clase de danza, es probable que estés familiarizado con los aislamientos. Es cuando mueves una parte del cuerpo, pero nada más, aislándola. Puede que suene fácil, pero es muy complicado mover cualquier parte de tu cuerpo sin afectar aunque sea mínimamente a otra. Con el estilo robot del dubstep, esto es esencial. Párate frente al espejo. Comienza con tu cabeza y tu cuello y mueve el cuerpo hacia abajo, tratando de rotar cada parte de manera independiente. Ve en dirección antihoraria y horaria con cada parte: hombros, pecho, abdomen, caderas y tobillos. Trabaja con las partes más pequeñas: dedo, dedos, muñecas, antebrazos, etc., hasta que agarres el truco. No debes mover nada más. Cuando le agarres el truco a moverte en círculos, experimenta moviéndote de arriba abajo. La mayoría del tiempo te moverás en diferentes planos mientras te encuentres aislado. Por ejemplo, cuando muevas tu brazo de arriba abajo, no usarás tu muñeca ni tu codo. Retenlo con fuerza, pero deja que tu hombro dirija. En efecto, sólo tu hombro debe trabajar. Hay muchos tutoriales útiles que te guían por el proceso. Básicamente, mueves tu abdomen hacia fuera y de regreso a un ritmo veloz o al ritmo de la música. Cuando se trata del dubstep, es bastante rápido. Imagina que tu cuerpo es una almeja que se abre y cierra. Tu mitad inferior y tu mitad superior deben viajar para encontrarse en el medio. Practica hasta dominarlo, ya que es la base de muchos de los movimientos básicos del dubstep. Trabajarás mucho en cámara lenta. Esto quiere decir que la mayoría del tiempo, tu peso no estará repartido de manera uniforme en ambas piernas. Y debido al ritmo constante de las partes en cámara lenta y de la brusquedad de las partes “defectuosas”, no puedes trastabillar en dubstep.  Habrá ocasiones en las que te apoyes en los dedos de tus pies o en los lados de tus pies. ¡Practica ya! El yoga también puede ayudarte. A diferencias de algunos clásicos como el vals (un sencillo 1, 2, 3, 1, 2, 3), el dubstep va muy rápido. A...

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Мастер изоляции. Узнайте, как делать "пап" при помощи брюшных мышц. Равновесие. Слушайте ритм.


Si algún Pokémon está cerca, verás una barra lateral gris en la esquina inferior derecha de la pantalla que muestra las siluetas de los Pokémon más cercanos. En tu pantalla, busca arbustos que se muevan a la distancia. Cuando los veas, es una indicación de que puede haber un Pokémon allí. Sí, literalmente camina con tus pies hacia donde veas que la hierba se mueve en el mapa. Cuando llegues al lugar, un Pokémon aparecerá en tu pantalla. Cuando te acerques lo suficiente a un Pokémon, pulsa sobre él para entrar al modo de captura del juego. ¡Es la hora de la batalla! Los CP (puntos de combate) de un Pokémon o nivel de CP es el número que se muestra en la barra gris encima de su cabeza y denota su fuerza. Un Pokémon con un nivel bajo de CP será más fácil de atrapar que un Pokémon con un nivel alto. Hay diferentes tipos de Pokébolas que puedes usar para atrapar Pokémon, y cada una tiene un nivel diferente de eficacia. Una Pokébola es el tipo más básico y débil que puedes usar. Asimismo, es el tipo de Pokébola que recibes al empezar el juego.  Puedes comprar Pokébolas en una Poképarada, de la cual se hablará más adelante en este artículo. También puedes comprar Pokébolas en la Tienda. Busca el anillo que se encuentra dentro del círculo donde el Pokémon está parado. Será rojo, anaranjado o verde, dependiendo de la dificultad para atrapar al Pokémon. También cambiará en tamaño: cuando este anillo está en su punto más pequeño, el Pokémon es más vulnerable y tus posibilidades de capturarlo son mayores (pero solo si tu Pokébola cae dentro del anillo). Le lanzarás una Pokébola. Si fallas o el Pokémon sale de la Pokébola, puedes intentar de nuevo hasta que huya. Si se escapa, no te preocupes. ¡Vuelve al mapa e intenta encontrar y capturar más Pokémon! El factor más importante que afecta la habilidad para capturar un Pokémon con éxito es la técnica usada para lanzarle una Pokébola. Para lanzar una Pokébola, simplemente usa tu dedo para sostenerla y luego soltarla en dirección al Pokémon que está en la pantalla. Para...

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Осмотрите боковую панель на наличие покемонов. Следите за шелестом травы. Пройдитесь по траве. Нажмите на покемона. Взгляните на CP покемона. Используйте подходящий покебол. Дождитесь подходящего момента. Когда будете готовы, метните покебол в покемона, чтобы поймать его. Освойте технику метания покебола.


Si alquilas o eres dueño de una casa fuera de la universidad, puedes ahorrar mucho dinero buscando un compañero de cuarto.  Revisa los antecedentes de tus potenciales compañeros de cuarto. Te recomendamos comenzar con tus amigos y compañeros de universidad. Hagan un acuerdo preliminar que diga cómo se encargarán de los gastos y asegúrate de no quebrantar ninguna norma del contrato de alquiler al traer a otra persona a la residencia. Los libros son un gasto muy importante para cualquier estudiante universitario, pero no es una buena idea dejar de comprarlos. No obstante, existen varias maneras de ahorrar dinero al comprar libros. Cuando tengas la lista de libros que necesitas, averigua sus precios en la librería de la universidad y luego busca en otros lugares para ver si los encuentras a menor precio. Generalmente, puedes encontrar libros a menor precio (tanto nuevos como usados) en línea o en librerías de libros usados, que suelen comprar libros de estudiantes antiguos al terminar el semestre.  Debido a que muchos profesores usan los mismos libros cada semestre, puedes encontrar versiones mucho más económicas de esa edición. Incluso podrías prestarte el libro de la biblioteca de la universidad o una local. Si tu profesor va a utilizar una nueva edición del libro este semestre, tal vez puedas usar una edición más antigua (y económica) del libro. Las editoriales suelen hacer muy pocos cambios entre cada edición del libro y las únicas diferencias son los números de página o alguna sección nueva.  Pregúntale a tu profesor si una edición más antigua servirá para pasar el curso antes de comprarla. Tal vez puedas alquilar libros a un costo más reducido o compartir los gastos con un compañero que esté inscrito en el mismo curso.  Si decides hacerlo, asegúrense de decidir quién tendrá el libro y a qué hora. Puedes gastar menos si usas efectivo para hacer tus compras. Guarda tus tarjetas de crédito y débito o ponlas en un lugar bien escondido en tu billetera por si ocurre una emergencia.   Cuando saques dinero de tu...

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Сдайте комнату. Экономьте деньги на книгах. Ищите подержанные книги. Узнайте, нельзя ли использовать учебники прошлых изданий. Возьмите учебники напрокат или купите их в складчину. Носите с собой только наличные. Экономьте на еде в университете. Откажитесь от питания в столовой. Экономьте на одежде. Обменивайтесь услугами с друзьями. Сократите свои расходы на транспорт. Избегайте излишеств. Воспользуйтесь скидками, предоставляемыми студентам. Старайтесь развлекаться бесплатно. Вступите в один или несколько университетских клубов.


Si ambos están en el sofá, no te sientes a kilómetros de distancia de tu novio a menos que quieras que se sienta solo. Si el río Mississippi podrá fluir bien entre ustedes dos sin ningún inconveniente, entonces tienes un problema. Por lo tanto, si estás sentada en el sofá, acércate de tal manera que sus cuerpos casi se toquen. Si su brazo está alrededor de la parte trasera del sofá, entonces es una gran señal de que quiere que te muevas en la curva de su brazo. Si están viendo televisión, entonces esto hace que sea un poco más fácil. Tus movimientos lentos para acercarte a tu novio no serán tan obvios. Una vez que estés en la curva de su brazo, hazle ver que te gusta sentir el contacto y acércate más a él, de tal manera que tu cabeza esté en su pecho o incluso descansado justo debajo de su cuello. Incluso puedes mirarlo y sonreír para hacerle saber cuánto te gusta acurrucarte con él. Entonces, en ese momento él sabrá que puede poner su brazo alrededor de ti. También puedes deslizar tu mano hacia abajo y sostener la suya. Acariciar suavemente su mano o entrelazar sus dedos puede enviarle el mensaje correcto. Si estás aburrida de solo sentarte y acurrucarte con tu novio mientras los dos ven hacia adelante, puedes intentar el abrazo reclinable. Puedes poner tus brazos alrededor de los hombros de tu novio alejándote de su cuerpo hasta que él entienda el mensaje y sepa que debe recostarse. Luego, puedes moverte a la curva de su brazo aún de espaldas a él mientras sus manos están alrededor de ti.  Como alternativa, simplemente puedes recostarte en su estómago en dirección a él (aunque esto podría hacer que se besen de inmediato). Cuando están tan cerca uno del otro, un beso robado será difícil de resistir. Sus cuerpos no deben estar uno encima del otro por completo. Incluso si estás recostada en la parte superior de tu novio, mueve tus piernas a un lado. En este movimiento clásico de abrazos, tú y tu novio deben estar sentados con los brazos alrededor del otro, pero tus piernas se deben doblar y apuntar en...

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Придвинься к нему. Пусть он тебя обнимет одной рукой. Обнимайтесь лежа. Обнимайтесь сидя. Обнимайтесь в позе «мамы-медведицы». Обнимайтесь в позе «папы-медведя». Избегайте неловких поз.


Si anotaste 3, 42 y 66 al final de la sección anterior, prueba estas combinaciones (3,42,66); (3,66,42); (42,3,66); (42,66 , 3); (66,42,3); y (66,3,42). Una de estas debe abrir la caja fuerte.  Recuerda jalar la puerta de la caja luego de marcar cada combinación completa. No te distraigas porque podrías pasarte a la siguiente combinación antes de comprobar si la anterior fue exitosa. Recuerda que debes restaurar el dial entre cada intento haciéndolo girar varias veces. Si tu dial tiene más de 2 o 3 ruedas, te recomendamos anotar cada combinación por adelantado y cruzarlas a medida que avanzas. La mayoría de las cajas fuertes permiten un margen de error de 1 o 2 números al marcar, por lo que solo necesitas probar cada 3 números. Es probable que tu caja sea más exacta, sobre todo si es más costosa.  Por ejemplo, si los dígitos que anotaste son 3, 42 y 66, tendrás que probar cada combinación de [2, 3 o 4] + [41, 42 o 43] + [65, 66 o 67]. No te confundas y empieces a probar combinaciones como (41, 42, 65); cada combinación debería contener exactamente un número de cada trío entre corchetes. Esto es realmente práctico solo para una combinación de 3 dígitos o menos (lo que requiere un máximo de 162 intentos). Para una combinación de 4 dígitos, el número permite un máximo de 1.944 intentos. Esto sigue siendo mucho más rápido que intentar todas las combinaciones posibles, pero se pierde mucho tiempo si cometes un error al intentar abrirlo. Abrir una caja fuerte requiere de mucha paciencia y esfuerzo. Busca la longitud de la combinación, busca los números de la combinación y prueba tus resultados una vez más. Ten tus gráficos y notas a la mano. Si tu nuevo intento da los mismos resultados parciales (por ejemplo, 2 de los 3 números son los mismos que has probado anteriormente), es mucho más probable que los resultados sean precisos.

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Проверьте все возможные последовательности. Попробуйте вводить близкие значения, вместо полученных чисел, если сейф никак не открывается. Попробуйте еще раз с самого начала.


Si aprendes acerca del cristianismo, tendrás que convertirte en un seguidor de Cristo antes de que puedas vivir una buena vida cristiana. Para hacerlo, haz una oración a Jesús y pídele que te perdone por cualquier pecado que hayas cometido en tu vida. Pídele que entre en tu corazón para que te ayude a alejarte de esos pecados y dedícate a seguirlo.  En Juan 14, 6, Jesús dice "Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre sino por mí". Esto significa que la única manera de tener una relación con Dios es ser seguidor de Jesús. Aunque la oración de cada persona es personal, puedes decir algo como "Querido Dios, sé que no soy perfecto. Por favor, perdóname por todas las veces que he pecado, como cuando he estado impaciente o he dicho una mentira. Quiero ser tu seguidor para poder ser más como Tú. Te pido que me guíes y que me ayudes a ser una mejor persona. Amén". Aunque la Biblia dice que debes confesar tus pecados para convertirte en un seguidor de Jesús, este no es el final de la historia. Como un ser humano, cometerás errores. Si hiciste algo que sabes que estuvo mal, reza a Dios para que te perdone y pídele que te ayude a vencer ese pecado en el futuro. La Biblia enseña que Dios es misericordioso. En 1era de Juan 1, 9 dice "Si confesamos nuestros pecados, Él es fiel y justo para perdonarnos los pecados y para limpiarnos de toda maldad". Una vez que hayas invitado a Dios a tu vida, trata de habituarte a hablar con Él acerca de todo. En 1era de Tesalonicenses 5, 17, la Biblia dice "Orad sin cesar". Agradécele a Dios por todas las bendiciones que tienes en la vida, alábalo por su bondad, pídele su guía cuando debas tomar decisiones y acude a Él para tener consuelo en tiempos de necesidad.  En Mateo 6, 9-13, Jesús enseñó un modelo de oración que puedes usar como un ejemplo de cómo hablar con Dios. También conocida como el Padre Nuestro, la oración dice lo siguiente: "Padre nuestro que estás en los cielos, santificado sea tu nombre. Venga tu reino. Hágase tu voluntad, así en la tierra como en el...

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Пригласите Иисуса (Сына Божьего) в свою жизнь Исповедуйтесь в своих грехах перед Богом. Укрепляйте свою связь с Богом с помощью постоянной молитвы. Читайте Библию Присоединитесь к группе единомышленников, чтобы стать членом религиозного сообщества и вместе с другими людьми почитать Бога.


Si asistes a un servicio de adoración o adoras a Dios en la privacidad de tu propia casa, una manera en la que puedes alabar a Dios es levantando las manos hacia él. Este acto simboliza tu acercamiento al Padre Celestial y la elevación de tu espíritu hacia él.  Este acto se describe en la Biblia en Sal 134,1-2: "¡Ea, vamos! Bendigan al Señor todos los servidores del Señor, los que sirven en la casa del Señor, en los atrios de la casa de nuestro Dios! Alcen sus manos al Santuario por las noches, y bendigan al Señor". Aplaudir con las manos también puede ser una forma de alabanza, especialmente durante una canción de adoración. La Biblia está llena de ejemplos de gente que usa música para alabar a Dios. En Sal 40,3, por ejemplo, se lee: “Puso luego en mi boca cántico nuevo, alabanza a nuestro Dios”. Este versículo indica que no solamente la música es una hermosa manera de alabar a Dios, sino que él nos ha dado el regalo de la música por esta razón. Incluso los instrumentos musicales se pueden usar para alabar a Dios, tal como se describe en 2 Cr 5,13-14: “Tocaban las trompetas y cantaban al unísono, para alabar y dar gracias a Dios, y cuando alzaban la voz al son de las trompetas y de los címbalos y de los otros instrumentos de música, cuando alababan a Dios, decían: 'Porque él es bueno, porque su amor es eterno'”. Si no te consideras una persona musical, piensa en otro regalo que Dios te haya dado. Por ejemplo, es posible que seas un escritor, pintor o actor talentoso. Cualquiera que sea el talento que tengas, puedes usarlo para alabar a Dios.  Por ejemplo, si te gusta el arte, podrías pintar una imagen de tu vista escénica favorita. Mientras pintas, medita en el hecho de que Dios ha creado un mundo lleno de tal belleza natural. Si eres escritor, podrías escribir un poema que alabe a Dios. Si Dios te ha bendecido con el don de actuar, considera la posibilidad de escribir o participar en una escena dramática donde se lo alabe. Si necesitas un poco de ayuda para adoptar la mentalidad correcta para alabar a Dios,...

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Поднимайте руки к Богу, восхваляя Его во время почитания. Восхваляйте Бога через песни, которые прославляют его. Используйте искусство как форму восхваления, чтобы использовать данные вам Богом таланты. Читайте отрывки из Библии, которые будут вдохновлять вас на прославление Бога. Прославляйте Бога, делясь Его милосердием с другими.


Si aún no estás seguro de que una persona no quiere hablar contigo, recuerda que todos tienen días malos. Esto puede ayudarte a tomar la iniciativa de hablarle para determinar si sigue teniendo un mal día o realmente no quiere hablarte. Dale a la persona algunos días antes de volver a contactarla. Esto puede ayudarla a lidiar con los posibles problemas que haya tenido o ayudarla a calmar tu enfado hacia ti. Ponte en contacto con ella por mensaje de texto, correo electrónico, las redes sociales o llamada telefónica. También podrías pasar por su oficina o salón de clases. Esto dejará el camino libre para una nueva conversación y te permitirá determinar si quiere hablar contigo o no.  Mantén el mensaje breve pero amigable. Haz hincapié en lo mucho que disfrutaste su última interacción. Por ejemplo, escríbele algo como “Realmente pasé un buen momento contigo durante nuestra última conversación. Espero que las cosas estén bien contigo. ¿Te interesaría continuar con nuestra charla tomando un café?”. Evita enviar un mensaje largo o varios de ellos. La respuesta que recibas a este simple mensaje te dirá mucho sobre lo que opina la otra persona. Presta atención a su respuesta y al tiempo que le toma leerla y responder tus mensajes. Esto puede ayudarte a determinar si quiere hablar contigo o no.  Presta atención al momento y la forma en que responde. Si te envía rápidamente una frase como “Hola, discúlpame pero no podemos vernos”, lo más probable es que no quiera hablar contigo. Si la respuesta es más amigable y entusiasta, quizás significa que la última vez que se vieron solo tenía un mal día. Considera la falta de respuesta como una señal de que la persona no quiere hablarte. Evita enviarle más mensajes para no molestarla, lo que, a su vez, podría hacerte enfadar a ti. Si las respuestas sin entusiasmo o la falta de contacto de una persona te ha llevado a darte cuenta de que no quiere hablar contigo, aléjate de ella. Esto no solo puede hacer enfadar a ambos, sino que también puede tener otras repercusiones tales como...

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Помните, что у каждого бывают трудные дни. Отправьте дружеское сообщение. Определите отношение человека. Держитесь на расстоянии.


Si aún no has elegido una correa y un collar para tu cocker spaniel, puedes comprarlos en tu tienda de mascotas local. La correa debe tener ya sea 1,2 o 2 m (4 o 6 pies) de largo. Un collar regular con cierre a presión o con hebilla será apropiado. Los arneses corporales, los collares de cadena y los collares de pellizco no son apropiados para entrenar a tu cocker spaniel para caminar con una correa. Asegúrate de que la correa no sea retráctil. Las correas retráctiles en realidad pueden estimular a tu perro a jalar y no caminar junto a ti. Esto es importante si el cocker spaniel es cachorro y no está acostumbrado a tener nada en su cuello. Es probable que este paso no sea necesario para un cocker spaniel adulto. Coloca el collar alrededor del cuello de tu cachorro cuando esté distraído con otra cosa, como comer o jugar. Mantenle el collar puesto incluso si trata de quitárselo. Si se lo quitas cuando él mismo trate de quitárselo, en realidad estarás estimulándolo a quitarse el collar. Retira el collar cuando esté distraído comiendo o jugando. Si también vas a entrenar a tu cachorro para usar una jaula, retírale el collar antes de colocarlo de regreso en su jaula. Es posible que tu perro no se sienta inmediatamente cómodo con que su correa esté unida a su collar, sobre todo si es cachorro. Si este es el caso, empieza uniendo algo pequeño a su collar, como un trozo de cuerda o un cordón de zapato. Tal como con el collar, ponle y quítale la correa (o el objeto pequeño) cuando tu cachorro esté distraído con otra cosa. Ya sea que tu cocker spaniel sea cachorro o adulto, no lo dejes sin supervisión cuando le hayas colocado la correa. Esta puede atascarse con algo, lo cual podría ocasionarle lesiones serias a tu perro. El objetivo es caminar junto a tu perro sin que jale de la correa. Si se te adelanta y empieza a jalar la correa, deja inmediatamente de caminar ("luz roja"). Cuando tu perro se dé cuenta de que te has detenido, es probable que se dé la vuelta y empiece a caminar de regreso hacia ti. Una vez que haya...

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Подберите для своей собаки поводок и ошейник. Познакомьте кокер-спаниеля с его ошейником. Дайте кокер-спаниелю привыкнуть к поводку. Выгуливайте собаку на поводке.


Si aún no has tenido sexo con la otra persona, no hagas suposiciones. Incluso si está interesada en tener sexo esa noche, se sentirá más cómoda y dispuesta a hacerlo si puede establecer el ritmo en que se quita la ropa. Si hacer una pausa para preguntarle cada pocos minutos se siente muy incómodo, intenta sostener un botón, la cremallera o el sujetador del sostén, luego mírala con una ceja levantada y hazle la pregunta de manera visual. Nada arruina más el momento que tu pareja dándote un golpe en el rostro al intentar arrancarte la camisa con demasiada fuerza. Cuando vayas a desvestir a alguien, hazlo lenta y sensualmente. Tómate un poco de tiempo entre cada prenda para besar la piel recién expuesta de tu pareja o para pasar tus manos por su cuerpo. Sujeta ambos extremos del cinturón, luego desabróchalo y sácalo en un solo movimiento. Está bien si te toma un par de intentos hacerlo bien. Si te sientes lo suficientemente capaz, hazlo mientras te encuentras por detrás. Levanta el dobladillo de la camiseta hasta que esta se encuentra parcialmente sobre sus brazos, pero que el cuello aún siga alrededor del suyo. Sujeta a tu pareja juguetonamente en esta posición mientras besas o mordisqueas su piel, antes de quitarle la prenda por completo. Distrae a tu pareja con besos mientras desabotonas o bajas la cremallera de sus pantalones y se los quitas. Usa tu pie para tirar de ellos el resto del camino. Si lo distraes lo suficiente, podría no notar lo que haces hasta que sus pantalones caigan a sus pies.  Es probable que esto no funcione con los pantalones de las mujeres ya que tienden a ser más difíciles de quitar. A menudo esto requiere varios intentos, así que es mejor hacerlo cuando sientas la confianza suficiente o cuando tu pareja y tú estén de buen humor. Con el esfuerzo suficiente, puedes quitar incluso las camisas o blusas abotonadas, pero evita dañarte los dientes con las cremalleras de metal. Los sostenes son conocidos por ser difíciles de quitar para los hombres, aunque no lo es tanto si aprendes cómo se...

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Если у вас с партнером еще не было секса, лучше не делать никаких выводов самому, а попросить разрешения. Снимайте одежду партнера медленно. Сорвите ремень. Задержите руки вашего партнера/партнерши. Украдкой снимите штаны вашего партнера. Снимайте всю одежду зубами. Не нужно возиться с бюстгальтером больше пары секунд.