Si tienes el nombre verdadero del autor, introduce el apellido del autor en la oración al citar el tweet. Entre paréntesis, coloca el nombre de usuario del autor.  Si no hay un nombre verdadero disponible, solo se necesita el nombre de usuario. Puedes citar un tweet completo o parcial. Después de escribir el nombre de usuario entre paréntesis, también deberías anotar el año en el que se publicó el tweet. Ejemplo: como observó Doe, Citar un tweet es sorprendentemente sencillo (JohnDoeNombreEjemplo, 2013). Ejemplo: citar tweets es tan sencillo que lo podría hacer hasta un mono (NombreDeUsuarioCualquiera, 2013). La información debe ser suficiente como para que el lector pueda rastrear fácilmente el tweet original.  El nombre de usuario del autor debe ser incluido en la referencia, pero el nombre verdadero no es necesario. El nombre de usuario sigue con un punto. Entre paréntesis escribe la fecha en formato año-mes-día, seguido por un paréntesis. Escribe el tweet completo después de la fecha. Comienza con mayúscula sólo para la primer palabra, y no pongas el tweet entre comillas. Titula como Publicación de Twitter entre corchetes, seguido por un punto. Concluye con la URL exacta del tweet exacto, precedido por la frase Tomado de. No incluyas un punto después de la URL. Ejemplo: JohnDoeNombreEjemplo. (2013, julio 18). Citar un tweet es sorprendentemente simple [Publicación de Twitter]. Tomado de http://twitter.com/JohnDoeNombreEjemplo/status/00000000

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Процитируйте твит с помощью предложения и скобок. Укажите в сноске информацию о твите на вашей странице.


Si tienes espinas de cactus grandes enredadas en el cabello y son muy notorias, agárralas con un par de pinzas y retíralas. Es probable que estas vengan junto con espinas pequeñas y muy finas que no son tan visibles. Por lo tanto, utiliza guantes de jardinero para proteger tus manos. Si alguna espina ha perforado el cuero cabelludo, pídele a un amigo o un familiar que revisen si presentas signos de daños graves. De ser así, acude al doctor lo antes posible. Ponte guantes de jardinero para proteger tus manos. Luego, agarra un peine de dientes finos y pásalo por las zonas afectadas del cabello. Así podrás quitar las espinas pequeñas y finas no tan notorias, además de las enredadas en tus mechas. Si te cuesta sacarlas, sumerge tu cabello en agua tibia por 10 minutos. Así soltarás todo y te facilitarás la tarea de quitar las espinas. Si lo has intentado todo y no logras sacarte las espinas de cactus del cabello, tal vez lo mejor sea cortar las zonas afectadas con tijeras o rasurarlas con una máquina de afeitar. Si bien podrías verte tentado a dejarlas, esto solo te producirá una gran cantidad de dolor o incomodidad e infecciones graves si las espinas perforan el cuero cabelludo.

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Удалите крупные иголки с помощью пинцета. Извлеките мелкие застрявшие в волосах иголки с помощью расчески. Если вы не в состоянии извлечь иголки, подстригите волосы.


Si tienes espinillas, usa un tratamiento para el acné que sea suave, no abrasivo y sin alcohol. No te restriegues vigorosamente la piel cuando te laves la cara, porque así se salen los aceites naturales y tu piel se puede tornar seca, escamosa, e incluso puede causar más acné. Intenta tratar tu acné naturalmente, o pregúntale a tu doctor qué productos puedes usar.  Pídele a tu doctor que te refiera a un dermatólogo si tienes el tipo de acné que no se va dentro de 4  a 8 horas después de aplicar un tratamiento de venta libre o si tu acné es doloroso. Hay medicamentos que puedes tomar, pero algunos de ellos, como el Accutane, tiene un montón de efectos secundarios.  Nunca uses las uñas para rascar tu piel o para apretarte las espinillas. Estornudar, defecar o rascarte las espinillas puede causar infecciones y deja cicatrices. Si te sientes acomplejada con tu piel quizás te sientas tentada a usar mucho maquillaje. Sin embargo, usar demasiado te puede secar la piel o hacerla grasosa y puede causar erupciones. Solo aplica capas livianas de base y usa muy poco maquillaje para un look natural y saludable. Hay técnicas que puedes usar para disimular el acné con maquillaje. . Mantén las uñas de tus manos y de tus pies recortadas y sin bordes picudos. Limpia debajo de las uñas cuando te laves las manos (y los pies), y usa un cepillo para uñas para sacar la mugre debajo de ellas si lo necesitaras. Usa un cortaúñas afilado o unas tijeras pequeñas de manicura para cortar derechas las uñas, y luego redondea las esquinas en una curva suave con una lima. Pon loción para manos en tus uñas y cutículas.   No te muerdas las uñas ni tires de los padrastros. Puede causar una infección y verse mal. En su lugar, usa un cortaúñas limpio.  ¡Píntate las uñas si quieres! O solo aplica una capa protectora de endurecedor de uñas o de un brillo. Solamente usa un quitaesmalte sin acetona. Si quieres usar perfume o un aerosol corporal, ¡hazlo! Solo evita usar demasiado. Puede resultar abrumador y desagradable para algunas personas. Echa el...

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Правильно ухаживайте за кожей, если вы склонны к акне. Не перестарайтесь с макияжем. Ухаживайте за ногтями. Пользуйтесь духами.


Si tienes ictericia, es probable que notes una coloración amarilla en la parte blanca de los ojos y a lo largo de la piel. La amarillez puede empezar en la cara y gradualmente pasar a otras partes del cuerpo.  Lleva un espejo a una habitación bien iluminada con abundante luz natural. Trata de usar siempre iluminación natural, pues las bombillas y las persianas alterar la tonalidad de la luz. Aplica presión suavemente en la frente o en la nariz. Fíjate en el color de la piel al dejar de presionarla. Si hay una coloración amarillenta cuando dejes de presionar, es probable que tengas ictericia. Para examinar la piel del bebé a fin de detectar la ictericia, presiona suavemente su frente o su nariz por un segundo, luego suéltala. La piel sana se verá momentáneamente más clara antes de volver a la normalidad, mientras que la piel ictérica se verá ligeramente amarillenta.  También puedes revisar las encías, las plantas de los pies y las palmas de las manos del bebé para ver si tiene ictericia.  La ictericia de un bebé progresa a través del cuerpo de la cabeza a los pies.  Si tienes la piel más oscura o si no tienes la certeza de ver un tinte amarillento, mira la parte blanca de tus ojos. Si tienen un tono amarillento, puedes tener ictericia. La ictericia puede hacer que sientas un comezón intenso en la piel debido al aumento de los niveles de toxinas que se acumulan en los vasos sanguíneos durante la descomposición de la bilis, a la cual se une la bilirrubina en el hígado. La comezón puede estar relacionada con una obstrucción subyacente de los conductos biliares o con una cirrosis hepática. Los conductos biliares transportan la bilis del hígado a la vesícula biliar, pero los cálculos biliares pueden bloquearlos. La cirrosis hepática es un trastorno en el que el hígado se daña al punto de que el tejido hepático sano y normal se reemplaza con tejido cicatricial inoperante y es producto de la hepatitis, el alcoholismo y otros trastornos hepáticos. La piel puede desarrollar estas pequeñas marcas, llamadas angiomas...

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Обратите внимание на желтый цвет кожи и белков глаз. Обратите внимание на зуд. Обратите внимание на сосудистые звездочки на коже. Обратите внимание на подкожные кровотечения. Обратите внимание на образование синяков.


Si tienes instalado VLC Media Player en tu computadora, puedes usarlo para descargar videos desde YouTube. Para empezar, dirígete a YouTube desde tu navegador.  Si no tienes el reproductor VLC Media Player en tu computadora, puedes descargarlo desde https://www.videolan.org o usar otro método. Este método debe funcionar para la mayoría de los videos, pero algunos podrían mostrar un error durante la descarga que dice "No es posible abrir tu entrada".  Si no se reproduce el video, esto se debe a que Youtube restringe la ubicación del video en internet si contiene contenido protegido por derechos de autor. La única manera de evitar este problema es usar una página de descarga que no esté sujeta a ello, como mpgun.com, o usar un programa de computadora. Puedes buscar el video usando la barra “Buscar” en la parte superior de la pantalla. Después de seleccionar el video, este debe comenzar a reproducirse de inmediato. Para hacerlo, resalta la URL en la barra de direcciones en la parte superior del navegador y presiona Ctrl+C (computadora) o Comando+C (Mac). Este debe ubicarse en el menú Inicio en Windows y en la carpeta Aplicaciones en macOS. Es el ícono que tiene un cono de tráfico naranja. Si aún no tienes este reproductor, puedes descargarlo gratuitamente en https://www.videolan.org. VLC es un reproductor de video de código abierto que tiene muchas funciones beneficiosas para reproducir todo tipo de archivos. Las transmisiones en red te permiten reproducir contenido de tu navegador web en VLC. Los pasos para hacerlo son ligeramente distintos para Windows y macOS:  Windows: haz clic en Media y luego en Abrir transmisión de red.... macOS: haz clic en Archivo y luego en Abrir red. Haz clic en el cuadro de texto “Ingrese una URL de red” y luego presiona Ctrl+V (computadora) o Comando+V (Mac). De esta manera, se abrirá tu video de YouTube en VLC. Para hacerlo, sigue los pasos a continuación:  Windows: haz clic en Herramientas y luego en Información del códec. Mac: haz clic en Ventana y luego en Información de medios....

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Перейдите на сайт https://www.youtube.com на компьютере. Откройте видео, которое хотите скачать. Скопируйте URL-адрес видео. Запустите медиаплеер VLC. Откройте URL-адрес видео. Вставьте URL-адрес видео. Щелкните по Воспроизвести (Windows) или Открыть (Mac). Найдите информацию о кодеке видео. Скопируйте адрес в строке «Расположение». Вставьте скопированный URL-адрес ролика в веб-браузер и нажмите ↵ Enter. Щелкните правой кнопкой мыши по видео и в меню выберите Сохранить видео как. Скачайте видео. Выберите папку для загрузки и нажмите Сохранить.


Si tienes la posibilidad de contactar a una compañía local de tostado de café, pregúntales sobre las opciones más populares. Sé completamente honesto de que quieres empezar a tomar café pero que eres nuevo en la experiencia. Explica lo que has intentado y lo que te gusta y no te gusta y pide algún consejo. Si no tienes la posibilidad de contactar este tipo de compañias, intenta entablar una conversación sobre el café con un camarero en una cafetería o con alguien que trabaje en una tienda de comestibles. Hay muchas formas de preparar el café. Una de las mejores maneras de preparar un poco es utilizando una prensa francesa o un colador. Este tipo de cafeteras no dejan que el café se quede sobre el quemador durante un largo período de tiempo, por lo que se conservarán los sabores y no quemará el café. Podrías comprar una pequeña prensa francesa para que degustes variedades de bebidas. Estas cafeteras crearán un poco más de una taza de 240 ml (8 onzas) de café. Ahora que ya sabes cómo te gusta tomar el café, prepara múltiples tazas de diferentes mezclas. Deja que se enfríen antes de hacer la prueba. Ten cerca un alimento neutro como el pan para limpiar el paladar entre las degustaciones. No te enfoques en marcas o nombres mientras pruebas. Trata de hacer que la degustación sea lo más imparcial posible. Una vez más, trata de no crear una dependencia al café. Considera el café como una bebida especial en lugar de una necesidad para comenzar el día. Continúa desarrollando las papilas gustativas y experimenta con diferentes formas de preparar el café. Encuentra tu propio camino. La apreciación del café puede ser un proceso complejo. Sigue a tu corazón y evita una costumbre si no estás de acuerdo.

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Купите разные виды кофе. Определитесь с тем, каким способом вы будете заваривать кофе. Сравните разные сорта кофе. Пейте кофе, когда хотите.


Si tienes las credenciales de administrador (por ejemplo, un correo electrónico y una contraseña), podrás ingresar al panel de administrador de tu sitio web ingresando esas credenciales en el lugar correspondiente. La mayoría de los servicios de alojamiento (por ejemplo, WordPress, Weebly, GoDaddy, etc.) tienen un panel de control al cual puedes acceder iniciando sesión en la cuenta del servicio de alojamiento. Por ejemplo, si tienes un dominio de WordPress, debes ir a la dirección del servicio de alojamiento (en este caso, https://www.wordpress.com/), hacer clic en Acceder, ingresar tus credenciales de acceso y luego ir a tu página de administrador haciendo clic en Mi sitio, desplazándote hacia abajo y seleccionado WP Admin. Si no puedes acceder a través del sitio web de tu servicio de alojamiento, tendrás que averiguar la dirección base. Esta dirección es la URL que ve la mayoría de las personas. Por ejemplo, la dirección base de Facebook es "https://www.facebook.com". Si no puedes acceder a la página de inicio de sesión a través de la dirección de tu servicio de alojamiento, puedes intentar acceder directamente probando con las siguientes alternativas:  www.sitioweb.com/admin www.sitioweb.com/administrator www.sitioweb.com/user www.sitioweb.com/login www.sitioweb.com/login.aspx www.sitioweb.com/wp-login.php www.sitioweb.com/admin.php www.sitioweb.com/wp-admin Una vez que hayas llegado a la página de inicio de sesión, normalmente verás dos campos de texto. En el primero, que por lo general está arriba, tendrás que ingresar tu nombre de usuario o dirección de correo electrónico (es posible que el campo diga "Email", "Username" o "Nombre de usuario"). En el segundo campo de texto (que generalmente dice "Password" o "Contraseña"), deberás escribir tu contraseña de administrador. Este campo suele estar justo debajo de "Email", "Username" o "Nombre de usuario". Debajo del campo de texto de la contraseña generalmente hay un botón que dice "Iniciar sesión". Al presionarlo, aparecerá el panel de administrador de tu...

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Убедитесь, что вы пытаетесь открыть панель администратора своего сайта. Попробуйте открыть панель администратора на сайте хостинга. Определите базовый адрес веб-сайта. Добавьте к базовому адресу разные теги администратора. Введите свое имя пользователя или адрес электронной почты. Введите свой пароль. Нажмите «Войти».


Si tienes localizada la URL de una canción particular en Spotify o Soundcloud, haz clic en el enlace "Usar una URL" que se encuentra bajo el buscador. Luego, escribe la URL. La canción será usada por Tumblr para que aparezca en tu blog, aunque no estará alojada en los servidores de la página. Por tanto, si los servidores de Spotify o Soundcloud fallan, la canción no se reproducirá. Es mejor si compruebas si el artista comparte su trabajo con una licencia Creative Commons para, al menos, permitir compartirla con atribución y de forma no comercial, sin modificarla.

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Кликните на ссылку “Использовать URL”. Введите URL записи.


Si tienes mechas de pelo que son demasiado cortas para atarlas, pero muy largas para dejarlas sueltas, asegúralas con un broche. Las horquillas serán tus grandes aliadas durante los días o meses que necesites para que tu pelo crezca. A continuación, presentamos algunos consejos para las personas que no tienen mucha práctica usándolas:  Separa una porción de pelo a un lado de tu frente, justo por encima de la mitad de uno de tus ojos. Luego, péinala hacia un lado y asegúrala hacia atrás con horquillas. Finalmente, fija tu pelo usando laca. Toma la porción de tu pelo que cae sobre tu frente. Enróllala una o dos veces y luego asegúrala usando las horquillas. Enrollarla le añade volumen a la sección delantera de tu pelo. Una vez que la parte superior de tu pelo esté suficientemente larga para atarla, hazte una cola de caballo. Luego, asegura las secciones más cortas de pelo a la cola de caballo. Estos productos te ayudan a peinar tu pelo cuando luce rebelde y despeinado. Prueba algunos productos para elegir tu favorito. Si tienes poco dinero, puedes preguntarles a tus amigas qué productos usan y pedirles que te presten un poco para probarlo. Si el producto que usas te deja el pelo un poco tieso para tu gusto, puedes intentar agregarle un poco de agua antes de aplicarlo.  Para un estilo con acabado mate, usa cera o una pomada. Usa una gota del producto y échalo a lo largo de tu pelo, empezando por las raíces. Péinate como desees. Para un estilo brilloso o húmedo, usa gel. De igual modo, usa solo una gota de gel y aplícalo a lo largo de tu pelo, empezando por la raíz. Si tu peinado lo permite, péinate para que no queden restos de gel en tu pelo. Usar espuma puede ser útil para las personas con ondas o para darle volumen a tu pelo. Para tus ondas, usa una cantidad que sea del tamaño de la palma de tu mano y aplícala en tu pelo. Úsala en los 2/3 inferiores de tu pelo, es decir, no lo uses cerca a tu cuero cabelludo. Luego, gira tu cabeza y haz lo mismo con la parte inferior. Para darle volumen a tu pelo, echa una...

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Заколите отросшие пряди. Подружитесь с гелем и муссом. Измените текстуру волос. Завяжите узел на макушке. Прямая стрижка. Пригладьте волосы.


Si tienes muchos objetivos diferentes, será menos probable que logres alguno de ellos. En cambio, prioriza tus objetivos en cuanto a tener un estilo de vida más saludable.  Empieza por reemplazar los comportamientos que tengan una mayor influencia negativa en tu vida. Por ejemplo, si bebes alcohol y esto ocasiona problemas en tu relación, tu hogar o tu empleo, quizás debas hacer cambios en este aspecto antes de abordar otros problemas, como la falta de ejercicio. Consulta con tu médico antes de hacer algún cambio importante en tus hábitos diarios. Podría darte sugerencias, apoyo u otro tipo de consejos prácticos. Incorpora incentivos y recompensas para ti mismo por hacer cambios. Por ejemplo, si dejas de fumar, usa el dinero que hubieras gastado en cigarrillos para consentirte con una blusa nueva, salir a algún lugar agradable o cenar con un amigo. Si puedes ver cómo quieres que sea tu vida, será más probable que lo consigas. Sé lo más específico que puedas pero no temas cambiar tu visión si encuentras que la vida te lleva por otro camino.  Empieza por evaluar de qué forma tu vida podría tener ya estas cualidades. ¿Qué puedes hacer para realzar estos aspectos de tu vida? Si necesitas hacer cambios, debes prepararte para ello. Por ejemplo, si te das cuenta de que tu nueva vida necesita una nueva profesión, es probable que esto signifique tomarte un tiempo para volver a estudiar. Puedes hacer que estos cambios sean posibles dando estos pequeños pasos. Dedica tiempo cada día a fortalecer tu visión de tu nueva vida en términos metafóricos y prácticos. Recorta imágenes de lo que te gustaría incluir en tu nueva vida. Haz una lluvia de ideas de las posibilidades. Esta es tu oportunidad para ser creativo y ambicioso. El cerebro humano está programado para ser curioso. Si no nos proporcionamos oportunidades para ser curiosos, nos aburrimos, nos deprimimos y nos sentimos atascados. Las investigaciones han demostrado que tomar clases para aprender cosas nuevas ralentiza el proceso de envejecimiento del cerebro. En otras...

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Ограничивайте количество целей. Мысленно представляйте желаемую жизнь. Продолжайте учиться.


Si tienes muchos puntos negros o acné, considera utilizar una espuma limpiadora facial que contenga ácido salicílico. Siempre debes lavarte el rostro con agua tibia para abrir los poros antes de aplicarte el limpiador facial. Siempre debes aplicarte un humectante en la piel después de terminar de lavarte el rostro.  Para abrir aún más tus poros antes de limpiarte el rostro, échale vapor a tu piel colocando tu rostro arriba de un tazón de agua caliente o hirviendo. Siempre debes lavarte el rostro después de realizar cualquier actividad que te haga sudar bastante. La exfoliación puede irritarte la piel si la realizas con demasiada frecuencia. Empieza exfoliándote una vez por semana. Si tu piel no está irritada, puedes exfoliarte más veces por semana. Tus manos tocan todo, por lo no querrás tocarte el rostro y transferir el aceite, la suciedad y las bacterias a tus poros. Esto incluye evitar que tu cabello toque tu rostro, en caso de que sea posible. El cabello naturalmente contiene aceites que pueden llegar a tu piel y cerrarte los poros. Todo humectante que uses en cualquier parte de tu cuerpo debe contar con FPS. Además, debes usar un humectante con FPS todo el año en el rostro. El maquillaje en polvo también es mejor que el maquillaje en crema. Siempre recuerda desmaquillarte por completo antes de ir a dormir. También debes recordar que es importante lavar las herramientas de maquillaje y las brochas a menudo, ya que las bacterias y las impurezas se acumulan en ellas con el paso del tiempo. Lávalas con agua tibia y un jabón suave. La hidratación es sumamente importante para toda tu piel y la mejor manera de hidratarte la pie les simplemente tomando bastante agua.

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Умывайтесь два раза в день. Проводите отшелушивающую процедуру не реже одного раза в неделю. Старайтесь не прикасаться к лицу. Используйте ежедневно солнцезащитный крем. Используйте минеральные косметические средства на безмасляной основе. Пейте много воды.


Si tienes ojos hinchados u ojeras, el corrector cosmético puede ocultar estas imperfecciones, al menos un poco. También puede emparejar tu cutis alrededor de tus ojos, dándoles un look más claro. Aplícalo con palmaditas debajo de tus ojos, en los pliegues y a lo largo de la parte interior de tu nariz por ambos lados.  Si tienes ojeras, usa un corrector cosmético de un tono más claro que tu color de piel natural. También puedes usar una base especial que esté hecha para usarla alrededor de los ojos; cumple el doble propósito de cubrir las imperfecciones y mantener el maquillaje de ojos en su lugar.

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Нанесите консилер на область вокруг глаз.


Si tienes pensamientos negativos en tu cabeza, es posible que haya personas a tu alrededor que estén alimentando esos mensajes negativos acerca de ti mismo. Incluso podrían ser tus amigos o familiares. Para poder dejar de lado tu vergüenza y salir adelante, deberás minimizar a las personas "tóxicas" que tratan de derrumbarte en lugar de levantarte.  Imagina que las frases de otras personas pesan 5 kg (10 lb). Esos pesos te hundirán y te resultará cada vez más difícil levantarte. Libérate de esa carga y recuerda que los demás jamás podrán definirte como persona. Solo tú puedes definir quién eres. Piensa también en las personas que te hacen sentir mal contigo mismo. No puedes controlar el comportamiento de las demás personas, pero puedes controlar la forma en la que te afecta ese comportamiento y cómo responder ante él. Si otra persona es injustamente grosera, mala, despectiva o irrespetuosa contigo, comprende que esa persona también tiene sus propios problemas o conflictos emocionales que podrían hacer que actúe de esa forma. Sin embargo, si esa persona disminuye tu autoestima, es mejor alejarte de ella o evitar situaciones en las que esté presente, sobre todo si responde en forma negativa cuando intentas confrontarla por su comportamiento. Casi todos los seres humanos necesitan apoyo social y emocional, ya sea de familiares, amigos, compañeros de trabajo y otras personas de las redes sociales. Hablar con otras personas sobre tus problemas y conflictos te ayudará a desarrollar estrategias para enfrentarlos. Por extraño que parezca, el apoyo de los demás pude ayudarte a lidiar tú mismo con tus propios problemas, porque aumenta tu autoestima.  Diversas investigaciones han demostrado una correlación entre el apoyo social y la autoestima: cuando las personas consideran que tienen apoyo social, su autoestima y sentimientos de valor propio tienden a mejorar. Por lo tanto, si te sientes apoyado por las personas que te rodean, empezarás a sentirte mejor y podrás lidiar con tus sentimientos negativos y tu estrés.  Ten...

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Избавьтесь от влияния сторонних лиц. Окружите себя позитивной социальной поддержкой. Протягивайте руку помощи другим людям. Обратитесь за консультацией к психотерапевту.


Si tienes planeado un gran trabajo de pintura, entonces usa al menos un balde de 20 litros (5 galones) para este proyecto. ¡Diluir gran parte de la pintura de látex asegurará resultados consistentes! Para cantidades menores a 4 litros (1 galón), como 500 ml (1 pinta), usa un balde más pequeño. Por cada 4 litros (1 galón) de pintura que planees usar, separa 120 ml (1/2 taza) de agua. El agua debe estar a temperatura ambiente. No viertas toda el agua a la vez, ya que agregar demasiada agua arruinará la pintura. En su lugar, viértela en un balde en pequeñas cantidades durante el proceso de mezcla.  Si bien debes diluir la pintura de látex con agua, la cantidad de agua que debes agregar varía de marca en marca. La pintura de látex de mejor calidad es más espesa, por lo que requiere más agua; mientras que la pintura de látex de menor calidad es más aguada, por lo que requiere menos agua. Casi todas las pinturas requerirán 400 ml (1,6 tazas) de agua por 4 litros (1 galón) de pintura de látex. Sin embargo, en lugar de agregar toda esta agua a la vez, es mejor empezar por añadir menos agua y agregar poco a poco más agua según sea necesario. Nunca agregues más de 4 tazas de agua por 4 litros (1 galón) de pintura de látex.   Si usas envases de pintura de 500 ml (1 pinta), agrega 2 cucharadas de agua por cada 500 ml (1 pinta) de pintura de látex. Usa una varilla para revolver pintura para mezclarla bien con el agua. Mueve la varilla en espirales ascendentes y descendentes. De vez en cuando, saca la varilla de pintura y observa de qué forma esta discurre de la varilla y llega al balde. Si la pintura aún está grumosa o se adhiere a la varilla, agrega un poco más de agua. Repite hasta que la pintura tenga una textura cremosa, intensa y uniforme.  Nunca añadas toda el agua a la vez. Agrégala a la pintura en pequeñas cantidades. Antes de añadir más agua, saca la varilla de la pintura para ver si está uniforme o si aún está grumosa. En lugar de revolver la pintura, puedes verter la pintura varias veces de un balde de 20...

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Перелейте краску в ведро. Добавьте в краску воду. Помешивайте краску в то время, как постепенно добавляете в нее воду. Пролейте краску через воронку.


Si tienes poco tiempo para estudiar para un examen, hacer unas buenas anotaciones y resúmenes es vital para aprovechar bien la noche.   Escoge lo que de verdad necesitas estudiar. Si tu profesor realiza sesiones de repaso antes del examen, aprovéchala para saber qué temas considera más importantes. Además, puedes plantear preguntas (aunque si no has empezado a estudiar, probablemente tengas demasiadas preguntas). Muchos profesores realizan esquemas para estudiar lo más importante. Aprovéchalos bien. Aunque no contengan toda la información que se abarca en el examen, al menos podrás concentrarte en los puntos principales. Usa tus notas de clase. Si has asistido a clases regularmente, deberías tener notas para repasar. Si no tienes ninguna, intenta conseguir las de algún compañero. Las notas que se hacen en clase son un tesoro, porque contienen lo que el profesor considera más importante de cada tema. A medida que repasas tus notas, localiza los conceptos clave, las definiciones y las fórmulas. Si no te los sabes de memoria, escríbelos aparte en otra hoja, o en tarjetas pequeñas. Esto te ayudará a identificar los puntos principales a recordar, y las tarjetas pueden ayudarte a repasarlos.   El acto de reescribir el material puede ayudarte a memorizarlo. Si tienes buena memoria visual, esta técnica te ayudará mucho. Si tienes buena memoria auditiva, recita las palabras a medida que las vas escribiendo. Si tienes suficiente tiempo, puedes escribir las notas varias veces para memorizarlas. Puede parecer un trabajo tedioso, pero si estás tratando de memorizar historia o información general, te resultará muy útil. Si tratas de aprender fórmulas quizá no sea tan eficaz. Como no tienes tiempo de estudiar todo el material que abarca el examen, debes concentrarte en lo que es más probable que aparezca en la prueba y concentrarte en aprender los conceptos más importantes.   Identifica los puntos principales. Repasa la guía de estudio y tus notas y localiza los temas más importantes y que se encuentran también en el libro...

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Делайте хороший конспект. Пометьте важные концепции. Эффективно учитесь. Проделайте небольшую репетицию. Если факты не запоминаются, и изучение материала продвигается плохо, попробуйте несколько стратегий запоминания. Соберите вещи и идите спать.


Si tienes problemas con cómo agradecerle a alguien o qué decir en una tarjeta de agradecimiento, trata de usar la plantilla de quién, qué y cuándo. Comienza el proceso de agradecimiento haciendo una lista de todos a quienes necesites enviarle una tarjeta de agradecimiento. Por ejemplo, si fue tu cumpleaños y recibiste varios regalos, escribe una lista de todos los que te dieron un regalo (y qué te dieron). Esta lista también debe incluir los nombres de cualquiera que te haya ayudado a planear un evento (por ejemplo, una fiesta de cumpleaños). Hay seis partes básicas para cualquier nota de agradecimiento personal: el saludo inicial, la expresión de agradecimiento, los detalles, la próxima vez, la reafirmación y el saludo final.   El saludo inicial es simple. Comienza la tarjeta de agradecimiento con los nombres de las personas a quienes agradecerás. Si es una nota de agradecimiento formal, salúdalos formalmente (por ejemplo, “Estimado Sr. Smith”), si es un familiar o un amigo cercano, salúdalos informalmente (por ejemplo, “Hola, mamá”).  La expresión de agradecimiento es donde le agradecer a quienquiera por lo que haya hecho. Lo más fácil de hacer es comenzar esta parte con la palabra “gracias”. Pero puedes ser más creativo si lo deseas (por ejemplo, “me alegró el día cuando abrí tu regalo de cumpleaños”).  Los detalles son donde especificas. Añadir detalles específicos acerca de por qué le agradeces a la persona hace que la nota sea mucho más sincera y personal. Sería recomendable mencionar el regalo específico que recibiste o en qué gastaste el dinero que te regalaron, etc.  La próxima vez es donde mencionas algo acerca de la próxima vez que veas o hables con esta persona. Por ejemplo, si le enviarás una nota de agradecimiento a tus abuelos y los verás pronto en Navidad, menciónalo.  La reafirmación es donde concluyes tu nota con otro mensaje de agradecimiento. Puedes escribir otra oración (por ejemplo, “gracias nuevamente por tu generosidad, espero con muchas ansias ir a la universidad y este dinero me...

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Используйте шаблон «Спасибо». Составьте список людей, кому вы хотите выразить свою благодарность. Напишите, за что вы благодарны. Выберите подходящее время для отправления благодарственного письма или открытки.


Si tienes problemas con la confianza en ti mismo, entonces es probable que hacer algo completamente nuevo y diferente no te emocione. Bueno, es momento de armarte de valor y aventurarte a hacer algo que nunca habías esperado hacer. Podría ser presentarte a un nuevo grupo de personas en una fiesta, matricularte en una clase de baile aunque tengas dos pies izquierdos o postular a un trabajo que te parezca fantástico pero abrumador. Mientras más adquieras el hábito de realizar nuevas actividades, más seguro te sentirás, porque tendrás la sensación de que puedes lidiar con cualquier sorpresa que te dé la vida. Estas son algunas maneras excelentes de aceptar lo desconocido:  Empieza despacio. Entabla una conversación con alguien que veas mucho pero con quien nunca hables, como el chico que se sienta a tu lado en la clase de matemática o tu vecino. Planea un viaje a un nuevo lugar, aunque sea una ciudad a 80 km (50 millas) de tu ciudad natal. Adquiere el hábito de ir a nuevos lugar y ver nuevas cosas. Prueba suerte con el aprendizaje de un idioma extranjero. Hacer algo que sientas completamente desconocido para ti es divertido y puede aumentar la confianza en ti mismo. Tomar riesgos razonables guarda relación con aceptar lo desconocido y hacerte valer como ser humano. Si quieres ser más seguro de ti mismo, entonces no solo tienes que realizar nuevas actividades, sino que tienes que estar dispuesto a realizar algo que te dé un poco de miedo o que sea incierto. No cualquier riesgo que tomes te llevará a algo espectacular, pero adquirirás el hábito de estar dispuesto a ver lo que sucede. Tomar riesgos puede hacerte sentir que no te limitas al pequeño conjunto de elementos con los que ya te sientes cómodo y que eres capaz de todo.  Sal de tu zona de confort al menos una vez al día. Esto podría significar hablar con la chica que te gusta o incluso invitarla a salir, si te armas de valor. Si no estás contento con tu trabajo pero tienes miedo de dejarlo, postula a un solo trabajo. Si no sale nada, verás que el riesgo que...

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Охватите неизвестное. Будьте готовы пойти на риск. Проводите время с людьми, с которыми вам хорошо. Занимайтесь своим любимым делом. Работайте над тем, чтобы язык тела отражал вашу уверенность в себе. Следите за своей внешностью.


Si tienes problemas para borrar notificaciones o el conteo incorrecto de identificación para un mensaje de texto o multimedia, prueba este método. La aplicación de mensajería generalmente estará en la parte inferior de la pantalla de inicio. Las opciones variarán dependiendo de la aplicación de mensajería. La ubicación variará, pero generalmente estará en la esquina superior izquierda o derecha de la pantalla.  La ubicación puede variar, pero generalmente tendrás que escoger primero una opción para Mensajes de texto. Esta acción mostrará una lista de mensajes almacenados en la tarjeta SIM. Por lo general, puedes hacerlo pulsando y manteniendo presionado un mensaje, y luego pulsando mensajes adicionales. Esta acción eliminará los mensajes escogidos de la tarjeta SIM del teléfono, lo cual impedirá que sigan mostrando notificaciones en el dispositivo Android.

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Запустите основное приложение для обмена сообщениями. Откройте меню приложения для обмена сообщениями. Коснитесь опции Настройки. Найдите и выберите опцию Управление сообщениями на SIM-карте. Выберите сообщения, которые хотите удалить. Нажмите Удалить или Удалить сообщения.


Si tienes que analizar un trabajo no ficticio, probablemente será para solicitar una beca o para un trabajo escolar o universitario. Especifica los detalles importantes del trabajo, de su autor y del tema tratado. Puede que te interese incluir fechas de publicación y mencionar los cambios que haya podido sufrir el trabajo después de ser publicado. Escribe lo que creas que el autor pretende expresar a través de su texto. Menciona las referencias y la intención general del ensayo. En tres párrafos, como mínimo, deberías tratar los siguientes temas:  Explica cuáles son las credenciales del autor. Determina si, en tu opinión, el autor emplea referencias y fuentes fiables. Por ejemplo, puede que el autor intente tratar en profundidad temas que no están dentro de su campo de especialización y que esto resulte evidente al leer su trabajo; o puede que suceda lo contrario, que sólo se centre en temas en los que, claramente, es experto. Evalúa las fuentes referidas. No tengas miedo de emplear varios párrafos en esto, si el autor emplea distintos tipos de fuentes y referencias. Escribe sobre el discurso del autor. Analiza si sigue un desarrollo lógico. Decide si el autor consigue expresar de forma clara y concisa lo que quiere. Incluye cualquier argumento o contra-argumento que te sugiera este artículo o libro. Señala posibles estudios más recientes y avanzados, los cambios en el tema tratado y los vacíos en las fuentes referidas. La crítica debe basarse en la investigación y en la lectura del trabajo analizado; sin embargo, debería concluir con tu opinión personal. Expresa sin miedo, pero de forma razonable, si estás de acuerdo o no con la forma de tratar el tema del autor. Evita juzgar la obra de forma excesivamente emocional y subjetiva, y céntrate en analizar el desarrollo del discurso y el razonamiento seguido por el autor.

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Начните писать критическое эссе на текстовом процессоре. Сделайте выводы в первом параграфе эссе. Резюмируйте произведение. Пересмотрите основную часть работы. Завершите критический отзыв общим впечатлением от произведения.


Si tienes que defecar y solo puedes hacerlo en un baño público con varios cubículos, al menos puedes escoger uno que se adapte mejor a tus necesidades. Lo más importante es que te cerciores de que el cubículo en el que estés cuente con un seguro que funcione. Lo último que deseas es que te interrumpan mientras estés defecando. Si la limpieza es la principal prioridad, escoge uno de los cubículos que estén más cerca de la puerta del baño. Hay investigaciones que indican que estos son los que se usan con menos frecuencia, por lo que suelen estar más limpios. Necesitarás papel higiénico. Antes de empezar a hacer tus necesidades, comprueba que el cubículo o el baño tengan papel higiénico, y que puedas acceder a él con facilidad. Coloca una cantidad pequeña de papel higiénico en el baño antes de defecar. Esto evitará que te salpiques una cantidad de agua excesiva mientras hagas tus necesidades.  Ten algunas toallitas de higiene en tu bolsillo o tu bolso. Te servirán durante el proceso de limpieza. Lleva un poco de papel toalla al cubículo. En comparación con el papel higiénico, este ayudará a limpiar todo desastre con más eficacia. Si sabes que estarás en una situación en la que tendrás que defecar de pie, intenta facilitarte las cosas escogiendo tu ropa de forma sensata. En el caso de las mujeres, será más fácil que usen una falda. Tan solo levántala y sostenla alrededor de tu cintura. En el caso de los hombres, no deben usar sus mejores pantalones de vestir, ya que podría ser más problemático que optar por sentarse en el inodoro, y no querrán mancharse sus prendas. Algunas personas se sienten nerviosas antes de usar un baño público. Si este es tu caso, existen algunas medidas que puedes adoptar para lograr que la experiencia sea lo más privada posible. Intenta ubicar un baño que no esté cerca de la entrada o la recepción de un edificio. Es probable que menos personas pasen cerca de él, y tendrás una mayor oportunidad de estar solo en el baño. Con suerte, esto ayudará a aliviar toda tensión. Si vas a usar este...

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Выберите подходящий туалет. Возьмите все необходимое. Попытайтесь расслабиться и отстраниться от окружающих. Присядьте.


Si tienes que despejar un área grande y necesitas hacerlo rápidamente, el proceso te resultará mucho más sencillo si cuentas con una sopladora de nieve.  Esta máquina es una buena alternativa a la pala si tienes una capa de nieve de al menos 4 cm (1,5 pulgadas) sobre el pavimento o el espacio público. Muévete de arriba abajo a lo largo del pavimento. Trata de apuntar la rampa de la sopladora de nieve en la dirección del viento si es posible. Debes trabajar en círculos de manera que la rampa arroje nieve a diferentes lados. Antes de utilizar el soplador, debes rociar la rampa de salida con cera para muebles o silicona. De esta manera, evitarás que la nieve se adhiera. Al soplar la nieve, debes arrojarla lo más adentro posible del patio para que no se acumule demasiado sobre los bordes. Después de comprar el soplador, debes leer el manual del propietario. Asegúrate de utilizar el combustible correcto, ya que podrías dañar el motor si no lo haces. Por ejemplo, algunos motores no toleran la gasolina con demasiado etanol. No dejes el combustible en el tanque si no lo vas a utilizar durante más de 30 días, ya que puede dañar el sistema al deteriorar su interior. Si te preocupa el medio ambiente, es mejor que compres una sopladora de nieve eléctrico en lugar de utilizar una máquina a gasolina. Sigue correctamente todas las instrucciones de funcionamiento y seguridad de la máquina. Los escombros que disperse la sopladora pueden romper las ventanas de la casa o el automóvil si salen disparados con la fuerza suficiente. Nunca metas la mano o una herramienta de ningún tipo en la máquina mientras se encuentra en funcionando. Si se trata de un espacio público grande o complicado o un área de pavimento, es probable que desees contratar un servicio especializado en eliminación de nieve. La mayoría de las empresas de paisajismo en regiones con fuertes nevadas ofrecen servicios de gestión de nieve y hielo.  No esperes demasiado después de una tormenta, ya que es probable que el servicio ya esté reservado. Vas a tener que...

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Пользуйтесь роторным снегоочистителем. Воспользуйтесь профессиональными услугами по снегоуборке. Обустройте теплый тротуар.


Si tienes que recordar algún dato para el examen, escríbelo en la parte superior de la hoja apenas te lo entreguen; de esta manera, no lo olvidarás al momento de resolver. Estas te podrían indicar cuán largas tienen que ser tus repuestas o incluso cuántas preguntas tendrás que responder. Es importante que las leas con detenimiento o podrías perder puntos sencillos. Asegúrate de tener el tiempo necesario para resolver todas las partes del examen. Tómate un momento al inicio para revisarlo todo y considerar lo que te espera. Si tienes que hacer algún ensayo, cerciórate de no pasar tanto tiempo en las otras secciones que no te quede tiempo para él. Durante todo el examen, revisa continuamente la hora. Si sabes que eres mejor respondiendo preguntas cortas, empieza con ellas. De esta forma, sabrás que habrás respondido a las preguntas que resuelves mejor y que te darán la mayor cantidad de puntos. Algunas veces, tu profesor expresará las preguntas de manera especialmente confusa. Debes estar seguro de saber exactamente lo que te está pidiendo la pregunta antes de contestarla. En otras palabras, no te apresures en responderla cuando solo hayas leído unas cuantas palabras de ella. En algunos exámenes, si respondes mal, simplemente no sumarás puntos; pero en otros, será así si no respondes, pero si lo haces mal, te quitarán puntos adicionales. En el primer caso, adivinar en una pregunta de opción múltiple no te perjudicará en nada y podría ayudarte. Sin embargo, en el segundo caso, podrías perder más puntos de los que ganes adivinando. Estas podrían ser más fáciles de responder porque no tienes que escribir una respuesta en sí, sino que esta ya está en una de las opciones. Sin embargo, algunas veces este tipo de pregunta puede ser difícil cuando dos de las respuestas son aparentemente muy similares.  Una vez que hayas leído bien la pregunta, determina qué responderías sin ver las opciones; de esta manera, no te confundirán otras respuestas antes de llegar a una conclusión. Si tu respuesta está ahí, selecciónala y...

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Записывайте факты. Всегда читайте условия. Планируйте время. Начинайте с того, в чем вы сильны. Внимательно читайте вопросы. Просмотрите распределение баллов за вопросы. Правильно подходите к тестовым вопросам. Набросайте короткий план ответа на объемные вопросы. В конце проверьте все ответы.


Si tienes sueño, unos ejercicios breves ayudarán a despertarte. La actividad física mejora la circulación sanguínea en todas partes del cuerpo, lo que te da más energías en general. Diversos estudios han demostrado que eres más productivo después de hacer ejercicios.  Ve al gimnasio a media tarde si estás libre a esa hora. Tal vez debas hacer más lenta tu rutina regular de ejercicios a causa de la falta de energías, pero cualquier cantidad de actividad física ayudará a recargarte para el resto del día.  Si no puedes salir del trabajo, da una caminata corta a la hora de almuerzo o haz algunos estiramientos ligeros junto a tu escritorio.  Intenta realizar 30 minutos de ejercicios como mínimo a media tarde, para lograr resultados óptimos y la mayor cantidad de energía. Una taza de café en la mañana o a media tarde es una buena opción por varias razones. La cafeína posee una potente acción estimulante que te despierta y te mantiene alerta a lo largo del día.  El cerebro contiene una sustancia llamada adenosina que se adhiere a los receptores nerviosos, lo que vuelve lentas a las células nerviosas y provoca somnolencia. El cerebro confunde la cafeína con la adenosina y dichos receptores se adhieren a ella. En vez de volver lentas a las células nerviosas, la cafeína las acelera y en consecuencia, te sientes con energías.  Es importante saber en qué momento consumir cafeína. Dado que esta tarda de 20 a 30 minutos en empezar a actuar, toma una taza de café poco antes de ir a trabajar.  Los doctores recomiendan consumir solo 400 mg de cafeína por día y una taza de café de 250 ml (8 onzas) contiene 100 mg. Así que tenlo presente al consumirla para evitar excederte. Cuando estás fatigado, lo mejor es evitar un almuerzo abundante y sustituirlo con una comida pequeña llena de alimentos con un alto contenido de energía.  La falta de sueño afecta la grelina y la leptina, hormonas encargadas de controlar el hambre. En consecuencia, puedes tener mayor apetito y antojos de comidas ricas en calorías y carbohidratos cuando estás...

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Сделайте зарядку. Используйте кофеин. Ешьте энергетические продукты на обед. Медитируйте.


Si tienes tanta suerte que tu chica quiere intentarlo otra vez, entonces debes tratar de empezar de nuevo lo más que se pueda. Aunque puedan volver a disfrutar los mismos restaurantes, programas de TV y cosas que les gustaba hacer juntos, es importante escoger algunas actividades y estrategias de relaciones nuevas de modo que esta no se sientan como otra versión de la experiencia anterior.  Aunque puedes mencionar los recuerdos alegres, trata de no pensar o hablar de las experiencias malas que hayan compartido, a menos que puedan reírse de ellas. No la des por sentado. Solo porque están volviendo a salir no quiere decir que no deberías tomarte un tiempo para hacerle saber cuánto te importa. Llévalo con calma. Trátalo como si estuvieras empezando una nueva relación en lugar de regresar a una antigua. No pasen todo su tiempo juntos de inmediato, incluso si eso era lo que hacían antes de terminar. Aunque no deberías preocuparte constantemente de que la relación se termine, debes ser consciente de lo que sea que haya hecho que la relación no funcione la primera vez. Si fracasó porque pasabas mucho tiempo con tus amigos y lo vuelves a hacer, disminúyelo un poco. Si terminó por algo que ella hizo, conversen sobre ello de manera honesta cuando vuelva a surgir el tema. Recuerda lo feo que te sentiste cuando cometiste esos errores la primera vez. No querrás pasar por lo mismo dos veces. Aunque debes ser consciente de los errores que cometiste, no te puedes obsesionar con ellos o condenarás a tu relación al fracaso antes de que haya tenido la oportunidad de empezar con buen pie. Si surge una mala situación, puedes recordar lo que pasó la última vez y proceder con precaución, pero no te preocupes constantemente de arruinar las cosas o no podrán disfrutar el tiempo que tienen juntos de verdad. Si siempre estás preocupado de arruinar las cosas, la chica se dará cuenta y provocará que no disfrute mucho de la relación. Si tuviste que cambiar de manera dramática (para mejor) para continuar con la relación, está bien, pero no...

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Придайте новым отношениям свежее дыхание. Не повторяйте ошибок. Не зацикливайтесь на ошибках. Оставайтесь собой.


Si tienes tendencia a la fatiga, debes sacar una cita con tu doctor para descartar cualquier potencial enfermedad.  El hipotiroidismo, la deficiencia de hierro y la anemia pueden provocar fatiga crónica y se diagnostican con un simple análisis de sangre. Si el diagnóstico confirma una de estas afecciones, el doctor te prescribirá un medicamento para reducir los síntomas, entre ellos la fatiga.  Si tienes dificultad para dormir, el doctor te prescribirá o sugerirá un somnífero seguro o un suplemento herbal para estimular el sueño. Lee las etiquetas de los medicamentos que tomas en la actualidad para saber si alguno es el causante de tu fatiga.  Muchos fármacos con prescripción médica incluyen la fatiga entre sus posibles efectos secundarios. Si tu dosis es muy elevada, lo más probable es que produzca fatiga. Si consideras que un fármaco que estás tomando te deja cansado a lo largo del día, consulta con el doctor para alterar la dosis o controlar los efectos secundarios.  Muchos fármacos psiquiátricos provocan fatiga. Si estás tan cansado que tienes dificultades para funcionar en tu día a día, el psiquiatra podrá cambiarte a un medicamento alternativo para observar si los efectos secundarios son más leves. Los buenos hábitos de sueño pueden mejorar la duración y la calidad de tu sueño nocturno, lo que produce menos fatiga a lo largo del día.  Acostarte y levantarte a la misma hora cada día (incluso los fines de semana) ayuda a conciliar el sueño y a despertarte más rápido, debido a que el cuerpo se adaptará a un horario.  No utilices dispositivos electrónicos media hora antes de acostarte, puesto que la luz que emiten las laptops, las pantallas de los televisores y los celulares interrumpe el sueño. Mejor haz actividades tranquilas como leer o resolver un crucigrama.  Si te ejercitas con regularidad, programa tu rutina de ejercicios de forma eficaz. Si te ejercitas una hora antes de acostarte, esto aumentará la adrenalina e interferirá con tu sueño.  Date un baño o una ducha caliente antes de irte a dormir y...

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Проконсультируйтесь с врачом. Обратите внимание на медицинские препараты, которые вы принимаете в настоящий момент. Соблюдайте гигиену сна.


Si tienes tiempo para prepararte antes de estar en una situación en la que debas caminar silenciosamente, tomar un par de medidas te puede ayudar a producir menos ruido cuando caminas. Por ejemplo:  Estírate antes de moverte silenciosamente. Es normal que las articulaciones y huesos traqueen la primera vez que los mueves, por lo que es mejor estirar antes de realizar cualquier acción. Estirar te hace sentir más ligero y así evitarás que los huesos traqueen y delaten tu presencia. No te vayas con el estómago vacío, pero tampoco lo hagas completamente lleno. Tu cuerpo se pone más pesado después de comer y por lo tanto también más ruidoso. Ve al baño antes de intentar caminar silenciosamente. Tal vez sientas ganas de aguantar la respiración, pero es mejor tomar respiraciones lentas y medidas desde la nariz. De esa forma, no te arriesgas a exhalar o inhalar con mucha fuerza cuando necesites aire. Si estás congestionado, abre bien la boca y respira profundo de forma controlada.  Tal vez sientas que tu respiración se acelera a medida que la adrenalina recorre tu cuerpo. Si eso sucede, haz una pausa, recupera el ritmo de respiración y realiza un par de respiraciones profundas para liberar la ansiedad. Asegúrate de respirar normalmente antes de continuar. Si vas a seguir a alguien, puedes ocultar el sonido de tus pasos caminando al mismo tiempo que la otra persona. Cuando la persona pise con su pie izquierdo, utiliza también tu pie izquierdo y haz lo mismo para el pie derecho. Esto te ayudará a encubrir el ruido que hacen tus pasos.  Ten cuidado con no dejarte llevar cuando le sigas la marcha a otra persona, sigue siendo importante utilizar la técnica adecuada para caminar silenciosamente. De otra forma, la persona va a descubrirte si se detiene de repente y tú sigues caminando. Si vas a moverte por una zona boscosa donde las ramas secas, los arbustos, la densidad de la selva o las hojas hacen del silencio absoluto completamente imposible, muévete de forma errática en pequeños incrementos y haz pausas: no te muevas a...

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Подготовьте свое тело. Дышите ровно. Подстройтесь под темп походки другого человека. Смешайтесь с окружающей средой. Замирайте при необходимости.


Si tienes tracción en las cuatro ruedas, debes asegurarte de que esté activada antes de tratar de conducir el auto fuera de la nieve. En última instancia, cuanto más giren las ruedas, más tracción tendrá el auto y más fácil será salir de la nieve. En lugar de solo cambiar el auto a drive (variador de velocidad), asegúrate de ponerlo en la velocidad más baja. Ponerlo en la velocidad más baja le proporcionará a las llantas más poder y asegurará que giren más lentamente. Esto reducirá el riesgo de que las llantas caven un hoyo más profundo en la nieve. Gira el volante para que las llantas queden lo más rectas posible. Al enderezar las llantas, será mucho más fácil sacar el automóvil de la nieve. Sin embargo, asegúrate de ajustar cualquier obstáculo, como hidratantes o letreros, que puedan estar frente a ti. Retrocédelo lentamente. Si te mueves unos centímetros, estarás progresando. Luego, conduce el automóvil hacia adelante. Una vez más, incluso unos centímetros es un progreso. Continúa haciéndolo hasta que haga un movimiento de balanceo. Con un poco de suerte, progresarás cada vez más y podrás salir de la nieve.  Hazlo muy suavemente, sin tirotear el motor. Sacudirse de un lado al otro requiere sutileza. Si sacudir el auto no funciona después de unos 5 minutos, deja de hacerlo. Podría dañar la transmisión. Debido a que las llantas pueden girar demasiado rápido o a un ritmo desigual, debes presionar ligeramente los frenos mientras tratas de sacudir el auto. Esto hará que todas las llantas trabajen para sacarte de la nieve. No presiones los frenos por mucho tiempo. Si lo haces, podrían sobrecalentarse. Lleva tu dedo índice y empuja ligeramente la horquilla en el centro de la válvula de aire de la llanta hacia un lado. Saca el aire hasta que puedas empujar la parte exterior de la llanta solo un poco. Esto no debe tomarte más de 20 a 30 segundos.  Si las llantas ya están bajas, no dejes salir más aire. Si no tienes una forma de volver a inflar las llantas, no dejes que salga mucho aire. Si las llantas giran y no te...

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Включите полный привод (если он есть в автомобиле). Включите первую передачу. Выпрямите положение колес. Раскачайте машину. Выезжайте на тормозах. Немного спустите шины, если вам не удается выехать с помощью раскачивания. Не допускайте, чтобы шины пробуксовывали на одном месте.


Si tienes un cable HDMI, conectar la consola al monitor será muy sencillo. Conecta un extremo del cable HDMI a tu consola y el otro extremo en el monitor.  Pasa a la siguiente sección después de conectar el cable HDMI para hacer que el audio funcione. En consolas viejas, necesitas conectar el monitor usando un convertidor. Haz coincidir los colores de los cables con los puertos del convertidor. Asegúrate de que los cables estén conectados en el mismo grupo de entrada del convertidor. La mayoría de los convertidores sirve como paso para conectar a la computadora. Esto te permite mostrar la pantalla de la computadora o de la consola en el mismo monitor. Si tu convertidor tiene esta opción, asegúrate de conectar el convertidor al puerto de tu monitor. Usa el cable HDMI, DVI o VGA (dependiendo de tu monitor) para conectar el monitor al puerto de "Salida" o "Monitor" en tu convertidor. Asegúrate de que el monitor esté apagado antes de conectar el cable VGA. Selecciona la entrada correcta para ver la pantalla de tu consola. Si solo tienes una entrada, verás la imagen de la consola siempre y cuando tu monitor y la consola estén encendidos

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Подключите HDMI-кабель к приставке и к монитору. Подключите видеокабель к приставке и к адаптеру. Подключите адаптер к монитору. Настройте монитор на соответствующий входящий сигнал.


Si tienes un despacho de abogados con un familiar, podrías considerar la repetición del apellido para darle un nombre a tu despacho de abogados. Por ejemplo, "Morales y Morales" sería un buen nombre para un despacho de abogados de padres e hijos o de dos hermanos, o incluso de un esposo y una esposa que ejerzan juntos. Si empiezas un despacho de abogados con algunos socios, usa el apellido de todos para reconocer a todos los socios. "Blandino, Suarez, Waldo y Estévez" funcionaría para un despacho fundado por 4 socios. Si tienes algunos socios con apellidos simples como Sánchez o Juárez, es posible que estos no llamen la atención de tus clientes. Apellidos como Sartorius o Hilachoque son más memorables. Estos podrían ser una mejor opción para el primer apellido en una serie de apellidos de los socios. A menudo, si usas los apellidos de los socios para el despacho, a cada abogado le gustaría que su apellido se mencione primero. Evidentemente, solo un apellido puede ir primero, así que los socios tendrán que acordar qué apellido será el primero.  Recuerda que si tienes más de dos apellidos en el nombre de tu despacho, es mucho más probable que las personas usen el primero de los dos apellidos para describir tu despacho. Dado que el primero de los dos apellidos se usará con mayor frecuencia, estos apellidos necesitan ser los más memorables, característicos y fáciles de recordar. Si usas apellidos, trata de limitar el número de estos que incluyas. Esto ayudará a que las personas te recuerden. Menos nombres o los más cortos serán fáciles de incluir en anuncios, tarjetas de presentación y direcciones de correo electrónico. Quizás un apellido como Oleskewicz no sea la mejor opción para el nombre de un despacho de abogados. Quizás tus clientes no puedan pronunciar este nombre con facilidad. Si usas unos cuantos nombres de algunos socios o una combinación de palabras, asegúrate de revisar cómo se escriben las iniciales. Quizás no te guste la abreviación para algo como Padilla, Estévez y Echenique. Quizás tengas que...

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Используйте фамилии членов семьи. Используйте фамилию партнера по бизнесу. Выберите более интересные фамилии вместо простых. Выберите порядок написания фамилий. Название фирмы должно быть кратким. Не используйте трудно произносимых фамилий. Проверьте инициалы в названии вашей юридической фирмы. Обсудите варианты названия фирмы с вашими партнерами.


Si tienes un dolor de espalda moderado a agudo que dura más de una semana sin señales de mejoría (o que incluso empeora de manera progresiva), pide una cita con tu médico para que te examine. Aunque tu médico de cabecera no tendrá una especialización en el tratamiento de patologías de la columna vertebral, puede tomarte radiografías y descartar enfermedades graves que puedan causar el dolor de espalda y que requieran atención médica. Si bien es poco probable que un médico tenga o te recomiende una tabla de inversión, es importante que le preguntes si su uso es seguro en tu caso.  Las personas que tienen cualquiera de las siguientes enfermedades o condiciones no deben usar esta terapia: embarazo, hernia (ruptura de los músculos abdominales), glaucoma, desprendimiento de retina, conjuntivitis, hipertensión, accidente cerebrovascular reciente, trastornos circulatorios, lesiones de la médula espinal, esclerosis múltiple, inflamación de articulaciones (artritis reumatoide), osteoporosis (huesos frágiles), fracturas sin cicatrizar, escoliosis con curvatura de la columna, infección del oído medio y obesidad severa.  Si experimentas mareos o vértigo, la terapia de inversión debe realizarse con precaución y bajo la supervisión de un médico especialista. El quiropráctico es un especialista en el tratamiento de dolores de columna y espalda, y es más probable que esté más familiarizado y recomiende la tabla de inversión (en comparación con otros médicos). Algunos quiroprácticos incluso tienen una tabla de inversión en sus consultorios, así que puedes aprovechar para probarla antes de comprar una para casa. Si el profesional considera que la terapia de inversión puede ayudarte a aliviar el dolor de la lesión en la espalda, pídele recomendaciones con respecto a la frecuencia, duración o ángulos apropiados para las sesiones.  Los quiroprácticos generalmente usan la terapia de inversión para aumentar el efecto de un tipo de terapia manual llamada ajuste espinal, en especial para desbloquear las articulaciones vertebrales y...

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Проконсультируйтесь со своим семейным врачом. Обратитесь к хиропрактику. Попросите врача направить вас к физиотерапевту.


Si tienes un déficit calórico, tu cuerpo empezará a quemar la energía de reserva y también la grasa de tus músculos.  Vas a querer quemar la grasa, pero no tus músculos. Así que para mantener tu masa muscular mientras estés en un déficit calórico, podrías hacer ejercicio de fuerza.  Para maximizar tus ejercicios de peso concéntrate en movimientos focalizados como peso muerto, sentadillas, banco de prensa, levantamiento de pesas para hombros y dominadas. Cuando llegues a un nivel más avanzado, incorpora ejercicios aislados como bíceps, extensión de tríceps, puentes para tonificar los glúteos, etc. Si no has hecho ejercicios de peso anteriormente, prepárate para sentirte adolorido la primera semana. Como cualquier ejercicio, comienza lento para que tu cuerpo se adapte y no te lastimes. En general, el ejercicio cardiovascular es bueno para la salud. Por ende, si no lo haces trata de incluir en tu rutina media hora de este tipo de ejercicio unos cuantos días a la semana.  No te entres en el círculo vicioso de la dieta cardiovascular.  El círculo de la dieta cardiovascular es cuando haces ejercicios para quemar calorías, lo cual te hace sentir más hambriento, por lo tanto, haces más ejercicio y vuelves a sentir más hambre. Mantén tu rutina de ejercicios cardiovasculares por debajo de 2 a 3 horas semanales a menos que estés entrenando para alcanzar un estado físico en particular. Si haces más ejercicio del que te estamos indicando puedes incrementar tus niveles de cortisol haciendo más difícil que pierdas peso. . Para evitar este problema, controla tu déficit calórico en la cocina y no en la caminadora. Algunos ejercicios cardiovasculares que puedes probar son:  Una caminata de 3 kilómetros antes de tomar desayuno unos cuantos días a la semana. Después de levantar pesas, haz 20 minutos en la escaladora eléctrica. Prueba un intenso entrenamiento a intervalos unos cuantos días a la semana.

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Силовые нагрузки. Делайте небольшие кардио-упражнения.


Si tienes un espacio más limpio, esto también será de utilidad para despejar la mente durante el día. Busca maneras ingeniosas de guardar las cosas y hacer que estén fuera de la vista (como usar armarios cerrados o recipientes ocultos). Conserva los objetos que adores y deshazte de todo lo que solo esté ocupando espacio.  Si tiendes tu cama todas las mañanas, esta será una manera grandiosa de hacer que tu habitación luzca menos desordenada. Limpia tu casa como mínimo una vez a la semana. Realiza tareas y organiza habitaciones diferentes cada día de la semana, así no te abrumarás. Antes de comprar algo, determina si vas a usarlo más de una vez. Si la respuesta es no, solo causará desorden en tu hogar. Parte del hygge consiste en encontrar un espacio de tu casa en donde puedas relajarte todos los días. Busca un espacio tranquilo junto a una ventana, en donde puedas relajarte con una taza de café o té, o un libro durante la tarde.  Cubre el área con mantas y almohadas, para así darle una mayor comodidad y calidez. Mantén un estante para libros cerca de dicha área de modo que puedas acceder a tu material de lectura favorito con facilidad. La luz de las velas es tranquilizante y le dará al espacio una sensación menos artificial. La luz suave de varias velas bastará para iluminar una habitación relajante.  Usa velas con aromas naturales (como el de pino o canela), así el espacio brindará una sensación relajante y acogedora. Las velas eléctricas serán un reemplazo más sencillo si no tienes varias velas comunes. Las lámparas en los rincones de las habitaciones (en lugar de las de techo) pueden bastar para evocar el estado de hygge. Una manta grande puede darle toques visuales a la habitación y hacerla más cómoda. Incluso si no te cubres con ella, sentirás que dicho espacio es más cálido que antes. Ten una cesta con mantas hechas de diferentes materiales, así tendrás una amplia selección de la cual elegir. Las plantas de interior y la madera natural pueden mantenerte relajado. Imagina que estas evocan la tranquilidad...

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Избавьтесь от хлама. Если у вас есть лишнее место, создайте там уютный уголок. Зажгите побольше свечей, чтобы в комнате был приятный свет. Держите в комнате пушистые покрывала. Украсьте дом растениями и природными декоративными элементами.


Si tienes un gato, trata de limpiar con frecuencia. Desempolva, lava las fundas de los muebles y cepilla la superficie del sofá al menos una vez a la semana. Usa cepillos que atraigan el pelo del gato, cinta adhesiva alrededor de tu mano o un rodillo de pelusa para recolectar los pelos de las áreas en las que tu gato deambula. Desecha todo el pelo inmediatamente. También puedes hacer lo siguiente:  Limpia el polvo para mantener reducida la cantidad de alérgenos que vuelan en el aire. Barre los pisos en los que el gato deambula diariamente. Los alérgenos del piso se elevarán al aire si caminas o te sientas sobre ellos. Si puedes, reemplaza el alfombrado con pisos de madera o de azulejos. Si tienes alfombras, siempre usa filtros HEPA en tu aspiradora. Lava todos los juguetes del gato, su ropa de cama y tu propia ropa de cama en agua caliente frecuentemente. Esto también reducirá los alérgenos que flotan alrededor de tu casa. Si tienes un gato, siempre usa una máscara al limpiar, especialmente en las áreas en las que el gato pasa más tiempo. La máscara no permitirá que ningún alérgeno pase a tus conductos respiratorios, lo que reducirá cualquier reacción alérgica que puedas tener. Si tienes una pareja o un compañero de habitación, pídele que limpie las áreas frecuentadas por el gato. De lo contrario, considera contratar a alguien para que limpie. Para eliminar algunos de los alérgenos del aire de tu casa, usa un filtro HEPA en tu sistema de calefacción y de refrigeración. También debes usar uno en tu aspiradora. Esta clase de filtros es de la mejor calidad, así que recolecta los alérgenos del aire para prevenir tus alergias a los gatos. También puedes añadir un purificador de aire HEPA para la habitación en la que el gato pasa la mayor parte del tiempo. Para contribuir con este objetivo, debes aspirar diariamente o al menos una vez a la semana. Si puedes encontrar una, compra una aspiradora que garantice la recolección del pelo y de la caspa del gato.

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Регулярно делайте уборку дома. Делайте уборку в маске. Используйте HEPA-фильтр.


Si tienes un gráfico y una línea, pero no una ecuación, igualmente puedes encontrar la pendiente con facilidad. Lo único que necesitas son dos puntos de la línea para reemplazarlos en la ecuación y2−y1x2−x1{\displaystyle {\frac {y_{2}-y_{1}}{x_{2}-x_{1}}}}. Cuando vayas a calcular la pendiente, ten presente la siguiente información para asegurarte de que estés haciendo bien las cosas:  Las pendientes positivas van aumentando a medida que te desplazas hacia la derecha. Las pendientes negativas van decreciendo a medida que te desplazas hacia la derecha. Las pendientes grandes son líneas muy inclinadas. Las pendientes pequeñas siempre son más graduales. Las líneas completamente horizontales tienen pendiente cero. Las líneas completamente verticales directamente no tienen pendiente. Más bien, su pendiente es "indefinida". Utiliza el gráfico (o prueba la ecuación) para hallar las coordenadas x e y de dos puntos del gráfico. Pueden ser dos puntos cualesquiera por donde pase la línea. Por ejemplo, supón que la línea de este ejemplo atraviesa los puntos (2,4) y (6,6).  En cada par ordenado, la coordenada x es el primer número y la coordenada y va después de la coma. Cada coordenada x de la línea tiene asociada una coordenada y. Siguiendo con el primer ejemplo, con los puntos (2,4) y (6,6), etiqueta las coordenadas x e y de cada punto. Deberá quedarte así:   x1: 2  y1: 4  x2: 6  y2: 6 La siguiente fórmula se utiliza para calcular la pendiente de una línea recta usando dos puntos: y2−y1x2−x1{\displaystyle {\frac {y_{2}-y_{1}}{x_{2}-x_{1}}}}. Ahora simplemente reemplaza las variables con tus cuatro coordenadas y simplifica la ecuación:   Puntos originales: (2,4) y (6,6).  Reemplaza en la ecuación punto-pendiente: 6−46−2{\displaystyle {\frac {6-4}{6-2}}}   Simplifica para obtener la respuesta final:  24=12{\displaystyle {\frac {2}{4}}={\frac {1}{2}}} = Pendiente La pendiente de una línea es "lo que sube sobre lo que avanza", es decir cuánto sube la línea dividido por cuánto "avanza" la línea hacia la derecha. Lo que...

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Для вычисления углового коэффициента воспользуйтесь графиком и двумя точками. Найдите координаты двух точек. Приравняйте x1, y1, x2, y2 к соответствующим значениям. Подставьте найденные значения в формулу для вычисления углового коэффициента. Объяснение сути формулы. Другой вид формулы для вычисления углового коэффициента.


Si tienes un horno para ahumar, caliéntalo a 107º C (225º F) a lo largo de la superficie y compruébalo con un termómetro de cocinar estándar. Puede estar más caliente en el centro del fuego, pero asegúrate de que la superficie esté lo más cerca de los 107º posible. Para empezar el fuego, puedes usar carbón y cualquier tipo de madera. Hay gente que prefiere diferentes tipos de madera para diferentes sabores, así que encuentra cuál te gusta. Usa una parrilla de gas a 107º C como horno para ahumar improvisado. Primero, pon una sartén con agua llena 3/4 bajo la parrilla donde vayas a cocinar tus costillas. Esto ayuda con la cocción y a mantener la temperatura baja.  A continuación, haz una caja para ahumar envolviendo virutas de madera en papel de aluminio y pinchando el papel varias veces con un cuchillo para dejar que salga el humo. Ponlo en la parte de abajo de la parrilla, pero no justo debajo de las costillas.  Recuerda poner en remojo las virutas de madera durante al menos 30 minutos antes de hacer tu caja para ahumar. Las virutas húmedas liberarán su humo distintivo de mejor manera y durante más tiempo que las virutas secas. Elige cualquier tipo de virutas para ahumar. Elige entre manzano, cedro, nogal americano (hickory), arce, mezquite, roble, pacana y muchos más. Normalmente se tarda unas 6 horas ahumar completamente un costillar, así que si sólo quieres ahumarlas, déjalas ahí durante 6 horas, rociándolas con líquido (jugo de manzana, cerveza, incluso agua) más o menos cada hora. De lo contrario, este sólo es el primer paso del proceso. Durante las primeras 3 horas, lo que se intenta hacer es impregnar la carne con un poco de sabor a humo y empezar el proceso de cocción.

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Включите коптильню. Если у вас нет коптильни, импровизируйте. Коптите ребра при 110 ° C в течение 3 часов.


Si tienes un juego de mesa que nunca más vas a usar, vacía el contenido de la caja y reemplázalo por tus objetos secretos. Luego, coloca la caja en la parte trasera de tu clóset. Las cajas de los juegos de mesa son excelentes para guardar objetos más grandes. Escoge un oso de peluche que estés dispuesto a sacrificar por la causa. Haz un corte pequeño a lo largo de una costura e introduce tus objetos. Si el corte es grande, tal vez tengas que coserlo otra vez para que el relleno no se salga. Colócalo con sus otros compañeros de peluche para que pase desapercibido. Con un par de tijeras, haz una abertura pequeña en una pelota de tenis. Apriétala para introducir cosas pequeñas. Tira la pelota de tenis en un lugar discreto, como la parte trasera del clóset, detrás de la cama o con tu ropa deportiva.

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Складывайте вещи в старую коробку от настольной игры. Храните вещи в старой мягкой игрушке. Храните мелкие вещи в теннисном мячике.


Si tienes un objeto atorado en el ojo, es probable que tengas que buscar atención médica inmediata antes de probar alguna otra cosa. Podrías lastimarte más si intentas extraer el objeto de tu ojo por tu cuenta. Solicita atención médica inmediata si el objeto es más grande que una pestaña o si presentas alguno de los siguientes síntomas:  náuseas o vómitos; dolores de cabeza o vértigo; ver doble o visión deficiente; mareos o pérdida del conocimiento; erupciones o fiebre; incapacidad de retirar el objeto del ojo; dolor, enrojecimiento o malestar que persiste luego de haber retirado el objeto del ojo. Si te lavas las manos, esto puede ser de utilidad para eliminar los patógenos como la suciedad, los residuos o las bacterias, y evitar que contaminen los ojos. Toma un jabón antibacteriano y agua tibia, y lávate por dos minutos. Lávate debajo de las uñas y también entre los dedos. Debes adoptar estas precauciones para garantizar que las bacterias, otros contaminantes o los irritantes no ingresen a tus ojos, los cuales son muy vulnerables a las lesiones y las infecciones. La ubicación del objeto externo puede ayudarte a determinar si este ha provocado alguna lesión en el ojo. Es esencial ubicar el objeto y no tratar de colocar ningún instrumento en el ojo. Si empleas otras herramientas, esto puede lastimarte el ojo y también podría contaminarlo. Mueve el ojo de atrás a hacia adelante para tratar de ubicar el objeto. Mueve el ojo de izquierda a derecha, y de arriba a abajo. Podrías tener dificultades para observar tu ojo al hacerlo. Luego de haber movido el ojo, obsérvalo en el espejo y determina si puedes ubicar el objeto externo.  Gira la cabeza hacia la izquierda y la derecha, e inclínala hacia arriba y hacia abajo para mover el ojo mientras lo miras en un espejo. Emplea tus dedos para jalarte el párpado hacia abajo y luego mira arriba con lentitud. Vuelve a realizar el proceso, pero esta vez jálate el párpado hacia arriba y mira abajo. Si tienes dificultades para ver algo, haz que otra persona revise por ti.

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Определите, необходима ли срочная медицинская помощь. Помойте руки. Проверьте, видно ли инородное тело. Если инородное тело не видно сразу, пошевелите глазом.


Si tienes un profesor privado, consulta si puede acompañarte. Generalmente sabrá cuáles violonchelos suenan mejor. Habla con ellos sobre tu rango de precios y pregunta sobre los diferentes tipos de violonchelo (curvatura alta, curvatura baja, espalda de dos piezas, espalda de una pieza, etc.). Es recomendable que esta sea tu primera prioridad. Incluso si tu profesor dice que elijas un determinado violonchelo, pero tú prefieres otro, elige el tuyo. Debes saber que vas a usar este violonchelo por bastante tiempo. No querrás arrepentirte de tu decisión. Pero recuerda que no debes apresurarte; siempre habrán otros violonchelos en otros buenos talleres. El violonchelo puede ser muy bueno, pero el arco que viene con él puede no serlo. Pregúntale a uno de los especialistas y a tu profesor cuál comprar. Y como con la compra del violonchelo, no te apresures. Elige uno con el que te sientas cómodo y que se sienta equilibrado. Si compras un violonchelo, las cuerdas provistas pueden no ser las apropiadas. Pídele su opinión a un especialista y a tu profesor. Si no tienes a alguien que te ayude, cíñete a las mejores marcas, Obligato, Larsen y Jargar o a las preferidas por los menos avanzados. Es muy importante tener el violonchelo bien montado para su propio beneficio. Un violonchelo con gran potencial podría sonar mal con los accesorios incorrectos.  Una buena colofonia también es importante.

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Найдите хороший, заслуживающий доверия музыкальный магазин, специализирующийся на струнных инструментах (предпочтительно сделанных вручную). Пойдите в магазин. Поговорите с мастером или его ассистентом. Проверяйте виолончели на качество звука. Купите хороший смычок. Купите струны. При необходимости замените хвостовую часть и колки, купите регулятор волчка или другое приспособление, если столкнулись с проблемой вольфтона. Выбирайте качественный, крепкий футляр, предпочтительно твердый.


Si tienes un reloj análogo o digital, empieza a cronometrar tan pronto como veas el destello y detén el cronómetro tan pronto como escuches el rayo. Si no tienes un reloj, haz tu mejor esfuerzo para contar los segundos con precisión. Di "un Mississippi, dos Mississippi..." mentalmente para contar. El sonido recorre una milla en cinco segundos y un kilómetro en tres segundos. Por lo tanto, si quieres saber qué tan lejos estás del rayo, divide el número de segundos por 5 si quieres obtener la respuesta en millas o divídelo por 3 si quieres obtener la respuesta en kilómetros. El retraso entre el destello y el sonido del rayo ocurre porque el sonido viaja mucho más lento que la luz. Aquí tienes cómo hacerlo:  Supongamos que contaste 18 segundos. Para saber a qué distancia estás del rayo en millas, divide 18 en 5, lo cual da como resultado 3,6 millas. Para saber a qué distancia estás del rayo en kilómetros, divide 18 en 3, lo cual da como resultado 6 kilómetros. Aunque no podrás obtener una resultado completamente exacto debido a que el clima puede variar en temperatura y humedad (lo que afecta significativamente la velocidad a la que viaja el sonido), esta es una buena forma de calcular qué tan lejos estás del rayo. El sonido viaja a una velocidad de 344 metros (1129 pies) por segundos. Para calcular la distancia del rayo en metros, simplemente redondea 344 a 340 y multiplica esa cantidad por el número de segundos. Para calcular la distancia del rayo en pies, simplemente redondea 1129 a 1130 y multiplica esa cantidad por el número de segundos. Aquí tienes un ejemplo de cómo hacerlo: Supongamos que contaste 3 segundos. Multiplica ese número por 340 para obtener la distancia en metros. 3 x 340 = 1020 metros. Multiplica ese número por 1130 para obtener la distancia en pies. 3 x 1130 = 3390 pies.

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Посмотрите на вспышку молнии. Подсчитайте количество секунд между вспышкой молнии и ударом грома. Вычислите расстояние до молнии в километрах. Вычислите расстояние до молнии в метрах.


Si tienes un respirador o una máscara diseñados para filtrar partículas pequeñas, póntelos de inmediato. Si no tienes ninguno, envuélvete un pañuelo o algún otro pedazo de tela alrededor de la boca y la nariz. Humedécelo un poco si tienes suficiente agua. Por otro lado, aplícate un poco de vaselina en la parte interior de tus orificios nasales para evitar que las membranas mucosas se sequen. Los lentes normales te brindarán una protección mínima contra el polvo o la arena que vienen volando, pero las gafas herméticas son mejores. Si no tienes estas últimas, protégete la cara con un brazo cuando avances y envuélvete la cabeza con un pedazo de tela ajustado para protegerte los ojos y los oídos. Te será útil hasta un auto estacionado, siempre y cuando esté a un lado de la carretera y no haya peligro de que algo lo golpee. En la medida de lo posible, tu mejor opción será entrar a un lugar cerrado. Sin embargo, cualquier estructura “a sotavento” (que te protege de la dirección en la que viene el viento) de la tormenta será mejor que nada.  La arena rebota al golpearse contra los objetos, así que de todas maneras debes tratar de cubrir la mayor parte que puedas de tu piel y tu rostro. Si no puedes hallar un refugio, ponte de cuclillas. Esta posición reduce la probabilidad de que algún objeto que esté volando te golpee. La mayor concentración de polvo o arena salta cerca del suelo, por lo que las tormentas tendrán una menor intensidad en la cima de un monte. Busca un lugar elevado si puedes encontrar un punto seguro, sólido y alto, pero solo en el caso de que la tormenta no venga acompañada de rayos y no haya riesgo de que te golpeen desechos más pesados que estén volando.  No te eches en una zanja, pues podría ocurrir una inundación repentina incluso si no está lloviendo en el lugar donde te encuentras. En la nube de polvo, la lluvia generalmente se seca antes de llegar al suelo, pero podría estar lloviendo cerca y las zanjas, arrojos y otras áreas hundidas podrían inundarse rápidamente. Si tienes un camello, haz...

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Прикройте повязкой нос и рот. Защитите глаза. Поищите убежище. Взберитесь на возвышенность. Защититесь от летающих предметов. Переждите бурю.


Si tienes un sistema de inicio dual, es probable que necesites iniciar sesión en Arch Linux reiniciando tu computadora, seleccionando Arch Linux y presionando la tecla ↵ Enter. Si reinicias tu computadora, tendrás que escribir tu nombre de usuario y contraseña para iniciar sesión en Arch Linux antes de continuar. Escribe sudo pacman -S alsa-utils y presiona ↵ Enter. La contraseña puede ser diferente al a que usas para iniciar sesión en el sistema. Escribe la contraseña, después presiona ↵ Enter. Escribe y y presiona ↵ Enter. El paquete de sonido de Arch Linux comenzará a descargarse. Escribe alsamixer y presiona ↵ Enter. Verás una serie de barras verticales aparecer en la pantalla. Selecciona un nivel de sonido (por ejemplo, maestro) usando las flechas de derecha e izquierda, después sube o baja el volumen del nivel presionando las flechas de arriba y abajo. Cuando termines de ajustar los niveles, presiona F6, selecciona el nombre de la tarjeta de sonido de tu computadora y presiona ↵ Enter. Presiona Esc para hacerlo. Escribe speaker-test -c 2 y presiona ↵ Enter. Esto hará que Linux pruebe las bocinas para ver que funcionen correctamente. Presiona Ctrl+C (o Comando+C en una Mac) para hacerlo.

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Убедитесь, что вы используете Arch Linux. Введите команду загрузки звукового пакета. Введите пароль суперпользователя, когда появится запрос. Подтвердите загрузку. Введите команду настройки звука. Настройте уровни звука. Закройте страницу настройки звука. Протестируйте звук. Завершите процесс.


Si tienes un tipo de piel “normal” o simplemente quieres un suero para mantener tu piel perfecta, prueba uno con estos ingredientes. El aloe vera reduce el enrojecimiento e impulsa la hidratación de la piel. El ácido glicólico elimina las células muertas de la piel de tal manera que no obstruyan los poros. ¡Una piel perfecta empieza con la hidratación!  Esta es una buena opción si no tienes “áreas problemáticas” pero aún quieres brindarle una nutrición rica a tu piel. También es una buena opción para desvanecer los daños por el sol y las cicatrices de acné. Adicionalmente, busca sueros con aceite de escaramujo. Esto también reduce el enrojecimiento y ayuda a hidratar la piel. La vitamina C ayudará a revitalizar la piel, mientras que el retinol y el peróxido de benzoílo son ingredientes poderosos contra el acné. El ácido salicílico también ayuda a curar el acné existente. Esta combinación funciona muy bien para reducir la inflamación o el enrojecimiento, controlar la grasa y tratar o prevenir el acné.  Además, los sueros con estos ingredientes ayudan a desobstruir los poros. El ácido salicílico puede causar quemaduras de sol, así que es mejor usar este suero por las noches. Ambos ácidos ayudan a que la piel retenga humectación. Estos ingredientes se combinan para producir un suero humectante potente que funciona muy bien para la piel reseca. El suero no se sentirá como un humectante espeso e hidratará profundamente la piel en segundos. También puedes usar vitamina E, aceite de escaramujo, semillas de chía, espino amarillo y camellia para hidratar la piel sin obstruir los poros. El retinol hincha las líneas de expresión y arrugas, y los péptidos ayudan a desarrollar piel saludable. Combina estos ingredientes y tendrás un suero fabuloso para reducir las arrugas. Para obtener mejores resultados, aplica estos sueros por la noche de tal manera que la piel pueda absorberlos mientras duermes, lo cual es útil al tratar arrugas. También puedes usar un suero con antioxidantes incluyendo vitamina C y extracto de té...

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В качестве универсального средства попробуйте сыворотку с гликолевой кислотой и алоэ вера. Для лечения акне используйте сыворотку с витамином С, ретинолом, салициловой кислотой или перекисью бензоила. Если у вас сухая кожа, используйте сыворотку с гликолевой и гиалуроновой кислотами. Для разглаживания морщин выберите сыворотку с ретинолом и пептидами. Попробуйте сыворотку с витамином С и феруловой кислотой, чтобы осветлить кожу лица. При неровном тоне кожи используйте экстракт корня солодки и койевую кислоту. Для избавления от темных кругов под глазами используйте сыворотку для области вокруг глаз. Для лучших результатов подберите дневную и ночную сыворотку.


Si tienes una conexión antigua, te recomiendo apagar tu laptop al momento de conectarla a la televisión. Si estás usando una conexión HDMI, no necesitas hacer esto.  Algunas televisiones intentarán compensar las diferentes proporciones de imagen haciéndole zoom a la imagen. Si ves que tu imagen tienes los bordes cortados al momento de verla en tu televisión, revisa los ajustes de la televisión para asegurarte de que no esté con zoom.

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Выключите ноутбук. Подключите видеокабель к соответствующим разъемам ноутбука и телевизора. Настройте масштабирование телевизора.


Si tienes una conexión estable a Internet y una cuenta de correo electrónico, puedes utilizar un programa de buzón de correo externo para acceder a tu correo electrónico sin utilizar un navegador. Cualquier cuenta de correo electrónico funcionará: Microsoft, Google, Yahoo!, cualquier cosa que se pueda acceder a través de un navegador. Pídele a un amigo, un pariente o un compañero de trabajo que te envíe por correo electrónico el archivo de instalación del navegador. ¡Puedes cargarlo en tu computadora y descargar el navegador!  Si utilizas Windows, intenta activar Microsoft Outlook. Este programa viene instalado automáticamente en Windows. Prueba a usar Mozilla Thunderbird. Es un programa de correo gratuito que funciona en todos los sistemas operativos conocidos. Además, es de código abierto, por lo que será más seguro que muchos programas propietarios de "puerta trasera". No necesitas un navegador para hacerlo, solamente tiene que instalarse en tu computadora. Asegúrate de que tengas una cuenta de correo electrónico en funcionamiento, una conexión estable a Internet y un programa de buzón de correo previamente instalado. La mayoría de los programas te piden que configures la cuenta al ejecutarlos por primera vez. Los pasos exactos varían de cliente a cliente, pero son bastante sencillos. Cuando hayas configurado la cuenta, haz clic en el botón "Obtener correo" para acceder a tu bandeja de entrada. Si tienes algún problema, busca la sección "Ayuda" del programa de buzón de correo, o realiza una búsqueda en la web sobre "cómo configurar una cuenta de correo en [cualquier programa de buzón de correo]". Pídele a cualquier persona que tenga un conocimiento relativamente profundo sobre tecnología, tal como un amigo, un compañero de trabajo, un miembro de la familia. Los archivos de instalación de la mayoría de los navegadores estándar están disponibles en los sitios web de desarrolladores, así que, por ejemplo, tu amigo puede descargar Chrome directamente desde el sitio de Google, Safari directamente desde Apple, o...

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Установите почтовый клиент. Откройте почтовый клиент. Настройте почтовый клиент, чтобы подключиться к вашему почтовому ящику. Попросите друга, коллегу или родственника отправить вам инсталлятор любого браузера.


Si tienes una diarrea o vómitos intensos, tu cuerpo perderá fluidos, lo cual puede ocasionar deshidratación. Si es así, notarás un incremento en la sed, boca seca, sueño, orina menos frecuente, orina color amarillo oscuro, dolores de cabeza, piel seca y mareos. Si experimentas cualquiera de estos síntomas, llama a tu doctor. Es probable que se te indique que empieces a tomar bebidas con SRO si los síntomas no son graves. Si se deja sin tratar, la deshidratación puede volverse seria. Los síntomas de la deshidratación seria incluyen boca y piel muy secas, orina color amarillo muy oscuro o marrón, pérdida de elasticidad en la piel, ritmo disminuido del pulso, ojos hundidos, convulsiones, debilidad general del cuerpo e incluso el coma. Si tú o la persona a la que estés cuidando muestran síntomas de deshidratación seria, obtén ayuda de emergencia. Las bebidas con SRO están diseñadas para reemplazar las pérdidas del contenido de sal y mejorar la absorción de agua por parte del cuerpo. Apenas notes los primeros síntomas de deshidratación, debes tomar las SRO. Esto ayuda principalmente rehidratando el cuerpo. Es más fácil prevenir la deshidratación a una etapa temprana tomando bebidas con SRO que curarla. La deshidratación seria requerirá hospitalización y administración de fluido intravenoso. Sin embargo, si se detecta pronto, se pueden preparar bebidas con SRO en casa para tratar la deshidratación leve. Toma las bebidas con SRO a sorbos a lo largo del día. Puedes beberlas junto con las comidas. Si vomitas, tómate un descanso de beber las SRO. Espera 10 minutos y luego bebe la solución otra vez. Si estás lactando y tratando a un bebé, debes continuar amamantándolo a la vez que lo tratas con SRO. Puedes continuar usando las SRO hasta que la diarrea se haya detenido. Lo siguiente te indicará cuántas SRO debes darle a:  los bebés y niños pequeños: 0,5 litros (0,132 galones) de una bebida con SRO cada 24 horas; los niños (2 a 9 años): 1 litro (0,25 galones) de una bebida con SRO cada 24 horas; los niños (más de 10 años)...

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Определите, нужно ли вам принимать раствор ОРС. Узнайте, как раствор ОРС помогает предотвратить обезвоживание. Узнайте, как принимать раствор ОРС. Определите, когда следует обратиться к врачу, если вы страдаете от диареи.


Si tienes una infección micótica (o si quieres evitar tener una) es mejor que te duches una vez al día. Después de salir de la ducha, sécate la piel cuidadosamente con una toalla limpia y seca. Es especialmente importante que te seques por completo las áreas secas de la piel que tiendan a sudar o que tengan pliegues. Estas incluyen áreas como las axilas y la ingle.  A los hongos les gusta la humedad, así que si tu piel sigue húmeda al ponerte la ropa, estarás en riesgo de contraer una infección. Mantén los pies limpios y secos, y evita compartir los calcetines o los zapatos con otras personas. Las camisas holgadas de algodón o de lino son una buena opción si tienes una infección micótica en la piel. Es importante que la piel infectada se pueda secar y las prendas holgadas facilitarán esta tarea. La ropa suelta no roza ni irrita la piel infectada, lo cual permite que se cure. Evita usar ropa ajustada y cualquier prenda hecha con telas que no dejen entrar el aire. El cuero es un buen ejemplo del tipo de prendas que debes evitar. Al tratar una infección micótica de la piel, es importante mantener las telas que están alrededor de ti tan limpias como sea posible. Los hongos pueden perdurar en cualquier tela que esté en contacto frecuente con el cuerpo. Entonces, aunque la infección desaparezca, puedes volver a contraerla durmiendo, por ejemplo, en sábanas sin lavar.  Esto también es una medida importante para impedir que la infección se transmita a otras personas. Los hongos viajan con relativa facilidad y corres el riesgo de infectar a amigos, compañeros de habitación y familiares si no mantienes limpias las toallas, las sábanas y la ropa que usas. También puedes proteger tus pies usando sandalias en los baños compartidos o en las áreas de duchas, como las duchas del gimnasio o el área que está alrededor de la piscina.

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Принимайте душ каждый день, после чего тщательно вытирайте кожу. Носите свободную одежду, которая будет выводить влагу. Стирайте простыни, одежду и полотенца каждую неделю, чтобы удалить грибок.


Si tienes una sopa, estofado o salsa demasiado condimentados, puedes arreglar el problema diluyendo el platillo. Añádele uno o dos chorritos de agua y luego pruébalo. Al añadir agua harás que el sabor general del platillo sea menos intenso, pero si está demasiado condimentado el resultado puede ser positivo. Si tienes más de los otros ingredientes que usaste en el platillo, trata de añadírselos para nivelar el exceso de condimento. Intenta aumentar la cantidad del resto de los ingredientes una cucharada a la vez (sin el condimento) y verifica el sabor. Los endulzantes como el azúcar, la miel y la melaza pueden juntarse y resaltar los sabores en un platillo que típicamente es salado. Si el platillo es muy ácido o agrio, como una sopa de frijoles con tomates secos excesivamente ácida, intenta añadirle una pizca de azúcar u otro endulzante y una pizca de sal para mitigar la acidez. Si un platillo o postre es demasiado dulce, intenta añadirle ingredientes amargos como cerveza y cacao, dependiendo de la naturaleza de la comida. Definitivamente no le agregues sal, ya que eso hará que el sabor sea aún más intenso. Agregar una pizca de bicarbonato de sodio a la comida demasiado amarga o ácida, puede neutralizar el sabor. Si has agregado demasiado vinagre o limón a una ensalada o la salsa de tomate sabe demasiado agría, prueba este truco. Usa cantidades muy pequeñas, como ⅛ o ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio.

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Разбавьте блюдо. Добавьте основные ингредиенты, чтобы уменьшить относительную долю приправ. Подсластите кислое блюдо сахаром и добавьте щепотку соли. Если блюдо вышло слишком сладким, добавьте пиво или какао. Используйте пищевую соду, чтобы нейтрализовать горечь или кислоту.


Si tienes una uña que luce más dañada que las demás, lo mejor podría ser que empieces con ella. No obstante, si todas lucen iguales, podrás escoger la que desees. Si tienes dificultades para abandonar el hábito por completo, concentrarte en una uña a la vez puede facilitarte las cosas, ya que podrás desarrollar mejores hábitos poco a poco, en lugar de exigirte demasiado de una sola vez. Podrías hacerlo sin requerir ayuda, pero si necesitas un poco de apoyo adicional, puedes envolverte una curita en la yema del dedo que hayas escogido. Esto bloqueará el acceso a la uña, lo que hará que tengas más dificultades para morderla. Luego de unos días, la uña no mordida se desarrollará y hará que te sientas recompensado. No te muerdas la uña elegida durante este lapso. Si no puedes evitarlo, muerde una de las que no estén protegidas. En ocasiones, es de utilidad saber que tienes otra uña que puedes morder, incluso si no llegas a hacerlo. Una vez que la uña no mordida haya crecido por un tiempo, podrás empezar a proteger otra. No obstante, será vital que no toques ni la primera ni la segunda uña durante este tiempo. ¡No deberás arruinar el grandioso trabajo que hayas logrado en la primera mordiéndola luego de enfocarte en otra! Si alguna vez sientes la necesidad de mordértelas, invierte este proceso concentrándote en morder solo una. Esto te ayudará a limitar el daño que inflijas en las demás.

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Выберите один ноготь для защиты. Попробуйте несколько дней не грызть этот ноготь. Обратите внимание на то, насколько лучше этот ноготь выглядит по сравнению с другими. Выберите еще один ноготь. Повторяйте процесс до тех пор, пока не перестанете грызть все ногти.


Si todavía no estás en una relación con la persona que amas, no digas que estás interesado en algo más que una amistad al inicio. Trátala como a una amiga y no coquetees demasiado cuando se conozcan por primera vez. Si te pones muy intenso al inicio, esa persona puede sentirse presionada y evitar estar cerca de ti. Podrías verte tentado a pasar cada momento con tu nuevo amor, pero no lo hagas. Es necesario que ambos tengan espacio para seguir viviendo sus vidas. Si no puedes cumplir con otros compromisos por pasar tiempo con esta persona, podrías terminar dañando tus otras relaciones, y es posible que a tu nuevo amor no lo considere una conducta atractiva. Algunas investigaciones han demostrado que cuando las personas hablan de sí mismas, sienten el mismo placer que cuando comen o reciben dinero. Para conocer mejor a alguien, haz que se sienta bien en el proceso, pregúntale sobre su vida e intereses. Empieza con preguntas normales como "¿Dónde creciste?" y luego sigue con preguntas más interesantes como "Si fueras famosa por algo, ¿qué te gustaría ser?". . El coqueteo puede mostrarle a alguien que te interesa y también puede ser una buena manera de fomentar una relación. Asegúrate de coquetear constantemente con esta persona, aunque los dos estén en una relación. Algunas cosas simples como tocarle el brazo, un guiño o un momento lindo pueden contar como coqueteo. Estas son algunas maneras en que puedes coquetear con ella:  Mirarla a los ojos. Una mirada prolongada puede hacerle saber a alguien que te interesa y también puede aumentar su afecto por ti.  Ponerte frente a la persona que te gusta. Ponerte frente a ella y reflejar la posición de su cuerpo puede mostrarle que te interesa.  Sonreír. Esto le hará saber a alguien que te interesa, pero para todo lo demás, podría parecer que estás siendo amable.. A veces simplemente no están destinados a amarse. Si has estado detrás de alguien por un tiempo y parece que no responde a tus insinuaciones, no pierdas más tiempo con esa persona. Quizás no le intereses o...

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Сохраняйте спокойствие. Не навязывайтесь. Задавайте вопросы, чтобы лучше узнать человека.  Немного флиртуйте Двигайтесь дальше, если ваши чувства не взаимны.