Los pájaros pueden ser muy sucios. Sin embargo, mantener sus jaulas limpias es una parte importante de mantenerlos limpios, saludables y felices. Retira los desperdicios y otros materiales (como las plumas) todos los días y haz una limpieza profunda cada semana o con más frecuencia si es necesario. Asegúrate de que la jaula sea lo suficientemente grande y cómoda considerando los siguientes aspectos:  Debe permitir que vuele fácilmente y extienda sus alas. Debe proporcionarle espacio suficiente para sus tazones de comida y agua. Los juguetes y las perchas dentro de la jaula deben proporcionarle al pájaro estimulación suficiente. Puedes promover la salud y la felicidad de tu pájaro arreglando su jaula todos los días. Si lo haces, no solo te mantendrá feliz y permitirá que el aire permanezca fresco, sino que también facilitará hacer una limpieza a fondo.  Arregla la jaula cuando el pájaro juegue fuera de ella. Recuerda mantener al pájaro fuera de su jaula tanto como sea posible, lo cual hará que sea más fácil darle mantenimiento.  Cambia su alimento y el agua de su botella por agua fresca.  Retira cualquier semilla o nuez del fondo de la jaula. También deberás quitar las heces u otras plumas de la parte inferior.  Coloca capas nuevas de papel o toallas sobre la parte inferior de la jaula si utilizas estos materiales. Desecha el papel sucio con excremento.  Limpia cualquier superficie con un paño humedecido en una mezcla de vinagre y agua o un aerosol enzimático que puedes comprar en una tienda de mascotas. Debido a que los pájaros generalmente ensucian mucho (con las heces, el alimento y las plumas), es importante que limpies la jaula y sus superficies a fondo una vez a la semana.  Limpia la jaula cuando el pájaro disfrute de su tiempo fuera de ella. Retira todo lo que haya en la jaula, incluyendo los juguetes y los tazones de alimento y agua. Haz una pasta con bicarbonato de sodio y agua, o mezcla 1/4 de taza de bórax con 1 taza de bicarbonato de sodio. Con estas mezclas, puedes restregar superficies como las...

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Помните о необходимости поддерживать чистоту в клетке. Ежедневно прибирайте в клетке. Раз в неделю дезинфицируйте клетку. Обращайте внимание на признаки болезни.


Los rayos UV del sol dañan las células y pueden provocar arrugas y puntos negros en tu piel. Siempre debes proteger tu piel con bloqueador cuando estés bajo el sol. Los dermatólogos recomiendan usar por lo menos una protección adecuada de SPF 30. Recuerda volver a aplicarte la crema cada 3 a 4 horas para mantener la protección activa. Entre la gran variedad de riesgos para la salud que tiene el cigarro está el daño a la piel. El fumar estrecha los vasos sanguíneos cercanos a la superficie de la piel, alejándola de los nutrientes esenciales y originando una acumulación de residuos. Para mantener tu piel saludable, lo mejor es evitar el cigarro. El estrés puede originar erupciones y otras imperfecciones en la piel. Debes hacer hasta lo imposible por reducir tu nivel de estrés, pero por tu salud en general. Lee el artículo “Cómo combatir el estrés” para obtener consejos sobre cómo puedes vivir una vida con menos estrés. El cuerpo se recupera mientras duermes. Eso significa que cualquier daño que tu piel sufra durante el día, se arregla durante la noche. Si no duermes lo suficiente, tu piel no se recuperará. Comprométete en dormir 8 horas completas en la medida de lo posible. Con el tiempo, obtendrás una piel más saludable y con una apariencia más juvenil. Los ejercicios tienen una gran variedad de beneficios para tu piel. El aumento en la circulación llevará más sangre a tu piel, lo cual hará que se filtren nutrientes y limpiará las toxinas. El sudor también bloquea los poros. Realiza una gran variedad de actividades para mantener tu piel bien hidratada y nutrida. Recuerda lavarte el rostro después de ejercitarte. El sudor también puede bloquear las bacterias y la suciedad, por lo que tendrás que eliminar todo eso para mantener tu piel saludable.

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Во время пребывания на солнце всегда используйте солнцезащитный крем. Старайтесь не курить. Снижайте уровень стресса. Высыпайтесь. Регулярно выполняйте физические упражнения.


Los recipientes de querosene también deberán entregarse con una etiqueta de aprobación, según los requisitos de las autoridades pertinentes. Por fines de seguridad, está totalmente prohibido que se usen otros recipientes que no estén aprobados. Este es un líquido inflamable, por lo que deberás guardarlo a temperatura ambiente y lejos de toda posible fuente de calor, como el sol, los calentadores de agua, los calefactores, los hornos o las fuentes de ignición. Esta medida de seguridad te ayudará a garantizar la seguridad de tu familia y la tuya en caso de que ocurra un derrame. Si lo guardas por más de 3 meses, esto puede ser peligroso, ya que el combustible viejo puede descomponerse y generar el desarrollo de bacterias o moho. Lo ideal es que compres uno de alta calidad en cantidades pequeñas y lo guardes en su recipiente certificado original. Si lo cambias de recipiente, puedes confundirlo con otra substancia, lo que podría ser peligroso. Si tienes restos de querosene luego de unos meses, lo mejor será que los deseches de forma adecuada. Esto hará que llegue a los vertederos o incineradores, o incluso podría arrojarse a los ríos. Si lo desechas de forma inapropiada, este puede intoxicar el aire, la tierra, el agua, a los animales salvajes e incluso a las personas y sus mascotas.

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Храните керосин в безопасной емкости, помеченной как «керосин» или «горючая жидкость». Храните керосин в безопасном месте. Храните керосин в течение одного-трех месяцев. Не выбрасывайте керосин в мусор, каким бы старым он ни был.


Los recuerdos de tu pasado te vendrán a la mente de vez en cuando. Mientras más intentes no pensar en el pasado, pensarás más en él. En lugar de tratar de combatir tus pensamientos, reconócelos y luego reoriéntalos.  Planifica lo que te dirás a ti mismo cuando tengas esos pensamientos. Si empiezas a pensar en el pasado, ¿qué harás? Si los pensamientos del pasado te vienen a la mente, di "Está bien. Ese fue mi pasado pero ahora estoy enfocado en _______". La consciencia te ayudará a enfocarte en el presente y tener más control sobre tus pensamientos. La capacidad para enfocar tu mente en los pensamientos de tu elección te ayudará a dejar de darle vueltas a tu pasado. Practica ejercicios de consciencia cuando te encuentres atascado en tu pasado.  Enfocarte en tu respiración es uno de los ejercicios de consciencia más comunes. Toma nota de todas las sensaciones físicas al inhalar y exhalar. ¿Cómo se siente el aire al moverse hacia adentro y hacia afuera de tus fosas nasales? ¿De tus pulmones? Toma nota de cómo se eleva tu pecho. Comprométete a practicar la consciencia todos los días. La práctica constante puede ayudar a mejorar tu humor y reducir la cantidad de pensamientos negativos que tengas. Si no puedes dejar de pensar en tu pasado, trata de limitar el tiempo que dediques a estos pensamientos. Elige una cantidad específica de tiempo (por ejemplo, 10 minutos, 20 minutos, 30 minutos) y una hora del día en la que te permitirás pensar en tu pasado. Elige una hora del día en la que normalmente te sientas relajado.  Por ejemplo, puedes permitir esos pensamientos de las 5:00 a las 5:20 p.m. todas las tardes. Si tienes un pensamiento fuera de esta ventana, repítete a ti mismo que no es el momento y que lidiarás con ello después. Cuando le das vueltas al pasado, puedes tener una visión irracional o distorsionada (por ejemplo, "todo es mi culpa", "soy una mala persona", etc.) de lo que realmente sucedió. Puedes empezar a aceptar estos pensamientos como verdad y realidad. Si empiezas a desafiar a tus pensamientos...

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Направьте свои мысли в другую сторону. Займитесь самоосознанием. Выделите ограниченное время на мысли о прошлом. Проанализируйте свои мысли.


Los recuerdos negativos repetitivos pueden ser un indicador del trastorno de estrés postraumático. Este es un trastorno crónico que consiste en pensamientos o recuerdos invasivos acerca de un suceso traumático, evasión de cosas que hagan que recuerdes el suceso, creencias negativas irracionales y persistentes acerca del suceso, y otros síntomas como reflejo de sobresalto o interrupción del sueño. Si cualquiera de estos síntomas describen la manera en que te has sentido últimamente, entonces debes visitar a un psicoterapeuta o a un psicólogo que tenga experiencia con pacientes traumatizados.  Los tratamientos posibles para el trastornos de estrés postraumático incluyen terapia cognitivo conductual, terapia de exposición, entrenamiento de inoculación de estrés y medicamentos. Si tienes TEPT, el médico hablará contigo de las opciones de tratamiento posibles. Es posible que también debas evaluar la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares, la cual puede realizar un profesional de la salud mental calificado. Se ha demostrado que este tratamiento reduce la vivacidad y las emociones asociadas a un recuerdo traumático. Es posible que hayas hablado con amigos o con familiares acerca de estos recuerdos angustiantes y tal vez te hayan podido ayudar. Sin embargo, puede ser motivador y beneficioso que te unas a un grupo de apoyo que tenga que ver con el trauma, el dolor o la ansiedad. Un grupo como este te expone a personas que han estado en situaciones angustiosas y que las han superado. Puedes aprender mecanismos de afrontamiento para manejar la ansiedad o el estrés. También puedes hacer amigos para toda la vida. Si realmente quieres seguir con tu vida y superar el temor y la ansiedad de lo que te pasó, entonces tu círculo social puede hacer la diferencia. Los estudios han demostrado que la felicidad puede ser una reacción en cadena. Si las personas que te rodean son alegres y optimistas, es posible que te contagies. La vida es corta. Vívela con personas cuya compañía disfrutes y que te...

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Обратитесь к психологу. Присоединитесь к группе поддержки. Окружите себя позитивными людьми. Войдите в контакт со своей духовной стороной.


Los regalos pueden ser grandes o pequeños, casuales o significativos. Demuéstrale que la quieres con un detalle si las quieres y quieres tratarla bien. Siempre se aprecian las flores, las joyas y otros regalos pequeños. Nunca olvides hacer algunos pequeños detalles, como comprarle sus dulces o flores favoritos por el simple hecho de que la amas. Asimismo, siempre es bienvenido llevarle un almuerzo y un café mientras trabaja. Empacar un almuerzo apropiado con una nota de cariño hará que aparezca una cálida sonrisa en su rostro si tu horario no te permite llevárselo. Gasta un porcentaje adecuado de tu dinero en ella. Ella apreciará la atención, el tiempo y el dinero que has invertido en esta iniciativa. Lo que es más importante, ella estará feliz de estar contigo. ¡Los masajes son increíbles! Los masajes de hombros, espalda, pies demuestran un esfuerzo por darle dicha. Ella te dirá qué cambiar y aun así apreciará tu intento incluso si no sabes lo que haces, con tal que no la lastimes. Planifica un viaje para ambos de vez en cuando, quizás dos veces al año o más, aunque dependerá de cuán espectacular hagas los viajes. Planifica un viaje para el fin de semana o emociónala con una aventura a algún lugar lejano, como otro país al que sepas que realmente quiera ir. Consigue el hotel, los pasajes de avión y el tiempo de parte de su jefe para que ella pueda ir.

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Покупайте ей подарки. Удивляйте ее периодическими завтраками в постель и специальным завтраком из ее любимых блюд. Сводите ее куда-нибудь, когда у вас будут деньги. Делайте ей массаж. Путешествуйте.


Los regalos significan más cuando demuestran que invertiste algo de tiempo y esfuerzo en ellos. No tienen que ser costosos. Cualquier regalo que demuestre que pensaste bastante acerca de lo que haría que tu mamá se sienta feliz puede causar el efecto que quieres.  Por ejemplo, si a tu mamá le encanta La guerra de las galaxias, ¡hazle un Yoda en origami! Si bien es cierto que esto es muy barato, demuestra que prestas atención a sus intereses y que te tomas el tiempo para iluminar su día.  De igual forma, puedes hacerle un "libro de cupones" con unas opciones como "un desayuno en la cama" o "una mala broma a solicitud". Es posible que las mezclas de canciones puedan ser muy antiguas para ti, pero puedes formular una lista de reproducción de las canciones que te recuerdan a tu mamá o de las canciones que hacen que se sienta feliz cuando se siente triste. Comparte esta lista de reproducción con ella; pensará en ti cuando la escuche. Es posible que tu mamá siempre te deje una nota en tu almuerzo y en el que te indica que te ama. ¿Por qué tratar de hacerlo para ella? Incluso puedes empacar su almuerzo por ella y dejarlo en el refrigerador de modo que no tenga que hacer nada a la mañana siguiente. Desde luego, puede ser vergonzoso llevar a tus amigos a casa en donde está tu mamá. Nunca se sabe si tratará de mostrar las fotografías de cuando eras un bebé o de hablar de aquello "lindo" (y mortificante) que hiciste cuando tenías seis años. Sin embargo, hacer que tu mamá se sienta involucrada con tu vida le recordará que te interesas por ella, incluso cuando te avergüenza. Hacer los quehaceres puede ser estresante y puede consumir mucho tiempo. Quítale un poco de presión a tu mamá al ayudarle con lo que puedas. Esto funciona mucho mejor si la sorprendes. Por ejemplo, es probable que se sienta muy feliz si llega a casa después de trabajar y encuentra todos los platos limpios. Preparar la cena puede ser muy estresante. Dile que te gustaría preparar la cena cierta noche si sabes que tu mamá tiene una semana atareada....

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Сделайте для нее личный подарок. Оставьте ей записку в коробке с обедом. Познакомь маму с друзьями. Помогайте маме по дому. Приготовьте для нее ужин. Возьмите на себя больше ответственности. Проводите время с мамой. Помните важные даты.


Los relés tienen configuraciones de pin bastante corrientes, pero es mejor buscar en la hoja de datos para obtener más información sobre la configuración de pin del fabricante si es posible. Generalmente suele encontrarse impresa en el relé.  La información acerca de la tensión y voltaje nominales, configuración de pin y otro tipo de informaciones suelen están disponibles en la hoja de datos y son de gran ayuda para la realización de la prueba ya que eliminan muchos errores asociados a esta. Es posible probar los pines al azar sin conocer la configuración, pero en caso de que el relé esté estropeado los resultados pueden ser impredecibles. Dependiendo del tamaño del relé, es posible que este tenga esa información impresa directamente sobre su carcasa. Muchos relés tienen una carcasa de plástico transparente que contiene la bobina y los contactos. Los daños visibles, como el fundido o ennegrecido, pueden ayudar a delimitar el problema.  La mayoría de relés modernos tienen un LED que te indica si están activos (ON). En caso de que esta luz esté apagada y tengas voltaje en los terminales de la bobina del relé (normalmente A1[línea] y A2[común]), casi podrás afirmar con seguridad que el relé está estropeado. Debes hacer cualquier trabajo eléctrico con todas las fuentes de alimentación desconectadas, incluyendo baterías y el voltaje de línea. Ten en cuenta especialmente los condensadores del circuito, ya que pueden almacenar una cierta carga durante un periodo considerable de tiempo después de cortar la fuente de alimentación. No pongas en corto los terminales del condensador para descargarlo. Es mejor comprobar tus leyes locales antes de realizar cualquier trabajo eléctrico, y en caso de que no te sientas seguro, deja que lo haga un profesional. Los trabajos en muy baja tensión no suelen estar sujetos a sus requisitos, pero siempre es importante estar seguro.

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Найдите схему реле или его технические характеристики. Осмотрите реле. Отключите реле от источника питания.


Los remedios caseros con ingredientes naturales siempre son una ciencia incierta; además el Instituto Nacional de Salud de los EE. UU. (NIH, por sus siglas en inglés) no afirma que alguno haya sido constantemente efectivo en todos los casos. Anecdóticamente, sin embargo, hay algunos que pueden tener un efecto calmante. Puedes aplicarte unas cuantas gotas de extracto puro de vainilla sobre el fuego labial con una bola de algodón esterilizada de 3 a 4 veces al día.   La vainilla está hecha a base de alcohol y actúa de casi de la misma manera que el alcohol isopropílico. El extracto de vainilla también reduce la inflamación, lo que a su a vez reduciría el dolor propio del fuego labial. Solo usa un extracto 100% puro de vainilla. No uses la artificial, porque no contiene las mismas propiedades antiinfecciosas. El aceite de árbol de té se usa como tratamiento para diversas afecciones de la piel, y puede usarse para aliviar los síntomas de los fuegos labiales. Reseca la piel efectivamente, lo que puede ayudar a su proceso de curación. También contiene propiedades antivirales, antimicóticas, antisépticas y antibióticas. Aplícatelo directamente sobre el fuego labial con una bola de algodón 2 veces al día.  Si tienes piel sensible, deberás diluir el aceite en partes iguales de agua antes de aplicártelo. La ingesta de aceite de árbol de té es tóxico, así que ten mucho cuidado cuando te lo apliques cerca de la boca. Cabe señalar que algunos estudios arrojaron que 5 aplicaciones diarias de gel de aceite de árbol de té al 6% tuvieron poco impacto sobre los fuegos labiales. Puedes aplicarte sal marina directamente sobre el fuego labial en los bordes externos de la boca o también puedes hacer gárgaras con agua salada para tratar los fuegos al interior de la boca. Con las manos limpias, aplícate la sal suavemente sobre el fuego labial y déjala actuar unos 10 minutos antes de quitártela con agua. Puedes hacerte este tratamiento de 2 a 3 veces al día.  Hacer gárgaras con una solución de agua con sal puede aliviar las molestias...

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Втирайте в язву ванильный экстракт. Наносите на язву масло чайного дерева. Используйте морскую соль. Попробуйте гамамелис.


Los remedios caseros de limpieza pueden ser soluciones excelentes y económicas para muchos problemas. Sin embargo, La sustancia que rocía el zorrillo es uno de los olores más fuertes y más persistentes con los que te puedes encontrar. Es recomendable gastar dinero en un producto de limpieza especializado para eliminar el mal olor de forma permanente, sin provocar efectos secundarios indeseables. Si no puedes ir de inmediato a la farmacia, podría valer la pena probar primero un método distinto, ya que será más fácil quitar el olor si lo intentas lo más pronto posible. También puedes eliminar las rociadas de zorrillo leves e indirectas con remedios caseros económicos. Si el perro tiene los ojos rojos e irritados, es posible que esté sufriendo de una rociada dolorosa en el rostro. Aplica agua limpia fría a sus ojos vertiéndola con una taza, una jeringa de cocina o una manguera suave sin ningún accesorio en la boquilla. Asegúrate de comprar un producto de limpieza seguro para mascotas que sea "enzimático" o "a base de enzimas" para quitar el olor a zorrillo. A diferencia de otros productos comerciales para eliminar olores, los limpiadores enzimáticos descomponen y eliminan de forma permanente las sustancias causantes de los malos olores, en vez de simplemente ocultar el olor bajo otro más fuerte. No uses un producto eliminador de olor a zorrillo que no indique específicamente que es seguro para su uso en mascotas. Muchos de estos productos pueden aplicarse como un espray directamente en el pelaje del perro, pero primero verifica las instrucciones del envase. Normalmente no es necesario usar agua o jabón, ya que las enzimas permanecerán en el pelaje mientras secan y descomponen el olor durante un par de horas.  Evita rociar los ojos o la nariz del perro. Si el olor es fuerte en el rostro de tu mascota, humedece un trapo con el producto de limpieza y limpia con cuidado las mejillas, la frente y el mentón. Si el perro tiene un pelaje largo y ha recibido una rociada directa del zorrillo, es posible que el olor esté...

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Для лучших результатов воспользуйтесь данным методом. Если у собаки покраснели глаза, промойте их прохладной водой. Для ликвидации неприятного запаха приобретите чистящее средство с ферментами. Применяйте средство в соответствии с инструкцией.


Los remedios seguros para reducir los queloides incluyen la presión (parches de silicona) y la aplicación de sustancias sanadoras. No intentes quitar o reducir físicamente un queloide cortándolo, lijándolo, oprimiéndolo con bandas elásticas o con cualquier otro método que produzca un trauma en la piel. No solo es probable que se forme más tejido cicatrizal en el área, sino que también puedes ponerte en un grave riesgo de contraer una infección. Está demostrado que la vitamina E ayuda a sanar las cicatrices, previene los queloides y puede ayudar a reducir los ya existentes. Aplícate aceite o crema de vitamina E en la cicatriz 2 veces al día, en la mañana y en la noche, durante 2 a 3 meses.  Puedes comprar aceite de vitamina E en las tiendas naturistas y en los supermercados importantes. También puedes comprar cápsulas de vitamina E, perforarlas y exprimir el aceite sobre la cicatriz. Cada cápsula puede alcanzarte para varias aplicaciones. Las hojas de gel de silicona, u "hojas para cicatrices", son autoadhesivas, reutilizables y se aplican a las lesiones para prevenir cicatrices, o sobre cicatrices y queloides existentes para reducir su tamaño y apariencia. Las hojas de gel de silicona se deben usar sobre el área de la lesión o sobre el queloide existente durante al menos 10 horas al día por varios meses. Las hojas de gel de silicona se venden bajo varios nombres comerciales, como ScarAway®, y puedes comprarlas en la mayoría de las farmacias y muchas tiendas en línea. Existen varios tratamientos tópicos nuevos para curar cicatrices que disminuyen los queloides visiblemente. El ingrediente activo de muchos de ellos es la silicona. Busca un producto etiquetado como "crema para cicatrices" o "gel para cicatrices" y aplícalo como indiquen las instrucciones de uso incluidas en la etiqueta.

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Будьте осторожны, применяя домашние средства для лечения келоидных рубцов. Используйте витамин Е. Используйте силиконовые пластины для лечения келоидных рубцов. Используйте безопасную эффективную мазь, продаваемую без рецепта, для заживления келоидных рубцов.


Los rencuentros de secundaria implican mucha coordinación. Se tiene que reservar el local, organizar el servicio de catering y reservar una fecha. Para que estés seguro de que contarás con tiempo suficiente para planificar una gran reunión, empieza a organizar el comité por los menos doce meses antes. Así evitarás correr o tener que organizar precipitadamente la reunión a último minuto. Ten en cuenta que los graduados de secundaria pueden dispersarse mucho. Los miembros del comité quizá vivan en otros estados o incluso en otros países. Algunos compañeros de clase podrían haber cambiado de nombre. Cuanto más temprano empieces a armar el comité, más tiempo tendrás para comunicarte con las personas adecuadas. Muchas escuelas tienen una oficina de exalumnos. Si esta oficina gestiona reuniones, quizá puedan ayudarte con la planificación. Si no gestionan reuniones habitualmente, quizá puedan apoyarte de otras maneras, como proporcionándote la información de contacto de tus compañeros de clase o sugiriéndote locales. Antes de tomar cualquier decisión oficial, habla con los administradores de la secundaria acerca de cómo se organizaron las reuniones de las otras clases y si hay algún tipo de regalo de promoción que puedas utilizar para financiar el rencuentro. Algunas escuelas secundarias designan un comité de rencuentro antes de la graduación. Por ejemplo, muchas escuelas solicitan al presidente de la clase o a los miembros del consejo estudiantil que asuman el rol de planificadores del rencuentro. Si tu escuela ya designó un comité, solo tendrás que ponerte en contacto con las personas adecuadas. Envíales un correo electrónico u organiza una conferencia telefónica para dar inicio a la planificación del rencuentro. Si has perdido contacto con los otros miembros del comité de rencuentro, ponte en contacto con algún administrador de tu antigua secundaria. Muchas escuelas tienen listas de contacto de los exalumnos. Algunas secundarias no designan un comité de rencuentro antes de la graduación y a veces los miembros ya...

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Начните подготовку за год до мероприятия. Свяжитесь со школой. Обратитесь к членам комитета, которые готовили прошлую встречу выпускников. Наберите новый комитет встречи выпускников. Распределите поручения. Составьте предварительный график подготовки. Заранее составьте расписание сроков выполнения задач.


Los requisitos suelen ser similares en la mayoría de los casos, pero es posible que tengas que completar formularios especiales o adicionales. Por lo general, el documento debe identificar al principal (la persona que concede el poder), el agente (la persona que recibe el poder específico) y establecer claramente cuáles son las acciones legales que este último puede llevar a cabo. Averigua cuáles son los requisitos estatales. Muchos países cuentan con formularios específicos y diseñados para utilizar. Haz una búsqueda en internet para conocer los requisitos y los formularios disponibles en tu país. En muchos países, estos formularios no tienen que ser documentos legales redactados por las entidades gubernamentales. Sin embargo, para evitar confusiones, es mejor utilizar un formulario emitido por el estado como modelo o plantilla.  Haz clic aquí para ver un ejemplo de un poder notarial. Haz una búsqueda en internet para conocer los modelos de poderes notariales (tanto financieros como de atención médica) correspondientes al país donde te encuentres. El formulario debe incluir al nombre completo del "principal" (la persona que otorga el poder notarial) y mencionar al "agente" (la persona que recibe el poder). Además, debe estipular exactamente la autoridad que el principal le otorga al agente.  Además, asegúrate de que el principal y el agente sepan que existen ciertos poderes que no se pueden conferir en virtud de la ley. Si el documento pretende transferir un poder que no se puede conceder en virtud de la ley, dicha parte del documento no será válida. Por ejemplo, por más que el principal y el agente estén de acuerdo, este último no puede escribir o ejecutar un testamento en nombre del primero. Si se redactara o modificara, no será válido. También se pueden nombrar agentes alternativos que podrán actuar si el primero está incapacitado o no está dispuesto a actuar en el momento previsto. En algunos países, es necesario que una o dos personas firmen el documento como testigos. Por ejemplo, en Florida, este es...

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Ознакомьтесь со стандартами, действующими в вашем штате (США). Скачайте форму доверенности или напечатайте ее самостоятельно. Укажите стороны и передаваемые права. Соберите свидетелей.


Los rescatistas improvisados frecuentemente se convierten en víctimas cuando también caen a través del hielo. Lo más aconsejable es que evites acercarte al hoyo en el hielo a no ser que la víctima esté inconsciente o en riesgo inminente de hundirse en el agua y ahogarse, ya sea debido a su debilidad o porque no sabe nadar. Si tienes que aproximarte al hoyo como último recurso, entonces lo aconsejable es que ni corras ni camines, sino que te arrastres, a fin de minimizar el impacto de tu peso. Marca el número de emergencias de tu país o al servicio de emergencias local para que envíen rescatistas y paramédicos a la escena. Sin embargo, hazlo rápidamente y no dejes sola a la víctima bajo ningún concepto. Considera que si pierdes tiempo pidiendo ayuda en lugar de auxiliarla, las consecuencias no serán buenas. Si la víctima acaba de caer y está consciente, lo más probable es que pueda salir sin asistencia física. Dile que permanezca en calma y asegúrale que sabes qué hacer y que te acercarás si es necesario. Hazle saber, sinceramente, que mientras se mantenga a flote tiene tiempo suficiente. Tendrá un "choque frío" en los primeros de 1 a 3 minutos, durante los cuales hiperventilará, así que lo importante es que mantenga la cabeza sobre el agua. Alienta a la víctima a controlar su respiración a fin de que se mantenga en calma. Lo más probable es que hiperventile, así que aconséjale que respire lenta y profundamente a través de los labios cerrados. Dile a la persona que nade hasta el borde del hielo y que use los codos para salir parcialmente del agua. Guíalo hasta el borde del hielo en el mismo lugar por el que cayó, ya que esa área ya sostuvo su peso hasta ese punto, mientras que los otros bordes podrían ser débiles. Considera que el peso de su ropa mojada hará que sea imposible que salga solo del agua y que el objetivo principal es que simplemente se agarre del borde del hielo, así que no le permitas que pierda energía intentando salir.  Si tiene llaves u objetos filosos que usar como picos, especialmente como...

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Не выбегайте на лед. Позвоните в службу спасения. Попросите жертву сохранять спокойствие. Расскажите жертве, как нужно выбираться.


Los retinoides son un tipo de medicamento tópico derivado de la vitamina A. Su función es prevenir la obstrucción de los folículos pilosos con la finalidad de reducir la aparición del acné. Aplica productos con retinoides en el cuero cabelludo por las noches. Comienza aplicándolos 3 veces por semana y luego aumenta gradualmente hasta llegar a la aplicación diaria a medida que la piel se acostumbre al medicamento. La dapsona (Aczone) es un gel tópico que ayuda en el tratamiento del acné pues acaba con las bacterias y mantiene los poros de la piel limpios y sin obstrucción. Por lo general, se combina con un retinoide tópico para maximizar la eficacia de ambos medicamentos. Los posibles efectos secundarios son el resecamiento de la piel así como el enrojecimiento y la irritación. En el caso de un acné más grave, quizás sea necesario consumir antibióticos para tratar los brotes actuales y prevenir los futuros. Por lo general, los antibióticos se utilizan en combinación con el peróxido de benzoilo para reducir las probabilidades de desarrollar bacterias resistentes en tu piel y pueden combinarse con retinoides para lograr la mayor eficacia. Las combinaciones de antibióticos comunes recetadas para tratar el acné son la clindamicina con peróxido de benzoilo (Benzaclin, Duac) y la eritromicina con peróxido de benzoilo (Benzamycin). Los antibióticos orales pueden recetarse para tratar casos de acné más moderados a graves con la finalidad de reducir la presencia de las bacterias en el cuerpo que pueden provocar los brotes. Los antibióticos también pueden ayudar a reducir la inflamación que se produce a causa del acné. Entre los que suelen recetarse con más frecuencia para tratar el acné son las tetraciclinas (minociclina y doxiciclina). Algunas mujeres y chicas adolescentes con brotes recurrentes de acné consideran que los anticonceptivos orales combinados ayudan en el tratamiento del acné. Estos medicamentos combinan estrógeno y progestina para proporcionar tanto una protección contra el embarazo como contra el acné. ...

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Ретиноиды. «Дапсон». Антибиотики для местного применения. Пероральные антибиотики. Комбинированные оральные контрацептивы. Разузнайте об антиандрогенных веществах.


Los reóstatos cuentan con bandas de colores que pueden ayudarte a distinguirlos. Un reóstato de 100 ohmios contará con una banda marrón, negra y marrón. La banda final en el otro extremo también será marrón para representar el 1 % de resistencia. Si tienes muchos reóstatos para escoger, debes decidirte por uno que presente un valor de resistencia conocido. Los reóstatos se etiquetan cuando son nuevos, pero pueden ser fáciles de confundir una vez que se encuentran fuera del empaque. Siempre debes probar la inductancia utilizando un reóstato con el que estés familiarizado para asegurarte de conseguir un resultado preciso. En serie significa que la corriente atraviesa la bobina una tras otra. Comienza a configurar un circuito colocando la bobina y el reóstato una al lado del otro. Asegúrate de que hagan contacto con una terminal. Para finalizar el circuito, también debes hacer que los cables de alimentación toquen los extremos expuestos del reóstato y el inductor.  Compra cables de alimentación en una ferretería o a través de internet. Por lo general, serán rojos y negros para que puedas distinguirlos con facilidad. Toca el cable rojo con el extremo expuesto del reóstato y el cable negro con el extremo opuesto del inductor. Si aún no cuentas con uno, considera conseguir una placa de prueba. Los agujeros en el tablero ayudan mucho a conectar los cables y los componentes. Toma los cables de salida del generador de funciones y conéctalos al osciloscopio. Luego, enciende ambos dispositivos para asegurarte de que estén funcionando. Una vez que ambos estén encendidos, toma el cable de salida rojo del generador de funciones y conéctalo al cable de alimentación rojo en tu circuito. Conecta el cable de entrada negro del osciloscopio al cable negro en el circuito.  Un generador de funciones es un equipo de prueba eléctrica que envía ondas eléctricas a través del circuito y te permite controlar la señal que se mueve a través de la bobina para que puedas calcular con precisión la inductancia. El osciloscopio se utiliza para...

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Найдите резистор на 100 Ом с точностью 1 %. Подсоедините катушку индуктивности к резистору последовательно. Подключите к цепи функциональный генератор и осциллограф. Пропустите через цепь ток с помощью функционального генератора. Следите за входным напряжением и напряжением на резисторе на дисплее. Найдите частоту тока функционального генератора. Рассчитайте индуктивность по формуле.


Los robalos se mantienen cerca y debajo de la estructura para esperar una oportunidad para alimentarse. Conforme vayas sintiéndote más seguro con el lanzamiento, trata de escabullir el señuelo de las estructuras para hacer reaccionar a un robalo cercano. Los robalos muerden los señuelos cuando tienen hambre y cuando están irritados. Esto le dará más tiempo al señuelo para permanecer en el área exacta y con el tiempo, aumentará tus porcentajes de pesca porque extenderás la exposición del señuelo a los robalos. Un pescador experto se esforzará por mejorar los porcentajes, pero no se desanimará si no atrapa nada. Crea un patrón de ida y vuelta o en zigzag en la superficie del agua cuando uses un señuelo paseante. Ajusta la muñeca y la punta de la caña hacia abajo en un ángulo agudo y luego apunta rápidamente de nuevo la punta de la caña hacia el señuelo para que se deslice. Ajústala varias veces rápidamente para hacer que el señuelo se mueva de izquierda a derecha. Ajusta la punta de la caña hacia abajo para activar la boca cóncava del popper y estrechar la cola. De forma constante, recupera el wakebait para usar la paleta en ángulo agudo y hacer que se mueva hacia adelante y hacia atrás. Mueve rápidamente y haz flotar los minnows o twitch baits de nuevo a la superficie para atraer a los robalos que vigilan sus nidos durante el desove. Usa una serie de tirones cortos en la caña para rociar el agua con los prop baits. Saca de forma constante el buzzbait para para ondear el agua con la paleta, escupiendo y rociando durante los tirones rápidos. Mueve rápidamente las ranas sobre la superficie de la hierba y del agua para que el robalo explore el señuelo. Los jigs y los plásticos se usan de forma diferente que otros tipos de señuelos. En lugar de enrollar el carrete para producir la "acción", el señuelo se saca moviendo la punta de la caña.  Después de que el señuelo haya tocado el fondo y le hayas dado un tirón, levanta lentamente la punta de la caña hasta que apunte hacia arriba y quede en una posición de las 12 en...

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Забрасывайте приманку в видимые водные заросли и прочие возможные укрытия рыбы или рядом с ними. Забрасывайте приманку на леске параллельно линии берега и медленно подтягивайте к себе с помощью катушки. Старайтесь имитировать убегающую или беспомощную добычу беспорядочными движениями приманки. Забрасывая джиговую приманку, давайте ей достаточно времени, чтобы опуститься на дно. Поднимайте и опускайте удилище, устраняя затем провисание лески, при работе с резиновыми приманками.


Los robles, sobre todo los jóvenes, son frágiles, porque son una fuente de comida para muchos animales herbívoros. Con frecuencia, son los bocadillos de ardillas y ratones, que podrán cavar fácilmente para comérselos. Las plántulas pequeñas también son vulnerables a los conejos, venados y otros animales que comen hojas. Para tener la garantía de que no se devorarán tus árboles jóvenes de roble, toma medidas para protegerlos. Ponles una cerca de alambre o de plástico resistente alrededor del tallo para impedir que los animales los toquen.  Si vives en un área donde hay muchos venados, incluso podrías considerar la posibilidad de cercar la parte superior del árbol. También podrías usar pesticidas para proteger el árbol de una gran diversidad de plagas, incluidos los áfidos y escarabajos. Selecciona los pesticidas con precaución, solo usa aquellos que no sean dañinos para el roble o tu familia. El largo de la raíz primaria del roble le permite absorber agua de zonas profundas de debajo de la tierra, incluso cuando la tierra de la superficie esté completamente seca. Durante el invierno y los meses húmedos, no será necesario regar el roble. Sin embargo, cuando son jóvenes, un clima caliente y seco podría ser perjudicial. El sistema de irrigación por goteo será muy útil para regar los robles jóvenes cuando más lo necesiten. Irriga el árbol con unos 10 galones de agua mediante un sistema de irrigación por goteo cada 1 o 2 semanas. Irrígalo durante los meses más calientes y secos durante dos años, pero ve disminuyendo la frecuencia a medida que crezca el árbol. Recuerda que no deberás dejar que se empoce agua alrededor de la base del árbol. Adapta tu sistema de irrigación de modo que el agua gotee alrededor del árbol, no directamente sobre la base, sino podría pudrirse. A medida que vaya creciendo y la raíz se siga profundizando, necesitarás cuidarlo cada vez menos. Con el tiempo, será tan grande y fuerte que los animales no podrán matarlos y sus raíces serán tan profundas que sobrevivirá el invierno sin que tengas...

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Защитите ваши дубы. Орошайте деревья в сухую погоду. По мере роста дерево все меньше будет нуждаться в заботе.


Los ronquidos frecuentes y fuertes pueden ser una señal de apnea del sueño, particularmente si tus ronquidos están interrumpidos por pausas seguidas de ahogos o jadeos. La apnea del sueño ocasiona una respiración entrecortada e interrumpida y evita que las personas entren en la fase MOR del sueño, la cual restaura la energía para el día siguiente. Alrededor de la mitad de las personas que roncan con fuerza sufre de apnea del sueño.  Puedes sufrir de apnea del sueño si, además de roncar, estás anormalmente cansado durante el día. Tus reflejos y tu concentración también podrían verse afectados. Ten en mente que algunos de estos síntomas pueden surgir de muchas otras causas. La apnea del sueño es tratable. Identifica los síntomas y habla con tu doctor. Los medicamentos que consumas podrían empeorar tus ronquidos. Si no estás seguro, pregúntale a tu doctor. Los ronquidos tienden a empeorar al envejecer. Muchas de las soluciones mencionadas anteriormente de todas formas aplican para personas de la tercera edad que ronquen. A medida que llegas a la mediana edad, tu tráquea se vuelve más estrecha y gradualmente pierdes tonicidad en los músculos de la garganta. Podrías revertir este efecto realizando ejercicios para la garganta. Hay un vínculo sólido entre los ronquidos y la diabetes: las personas con apnea obstructiva del sueño (AOS) tienen nueve veces más probabilidades de sufrir de diabetes. Estos "aparatos dentales" están diseñados para evitar que los tejidos suaves de la garganta se relajen hasta el punto de que obstruyan las vías respiratorias.  Algunos dispositivos llevan la mandíbula inferior más adelante, algunos levantan el paladar y algunos evitan que la lengua caiga sobre la tráquea.  Ten cuidado con las ayudas comerciales para dormir. Pregúntale a tu doctor sobre los riesgos, costos y beneficios y toma una decisión informada sobre si una boquilla antirronquidos es adecuada para ti. Estos dispositivos usan la potencia de tu respiración para crear una presión suave que te ayuda a mantener abiertas las vías...

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Выясните, похожи ли ваши симптомы на признаки синдрома обструктивного апноэ во сне. Если вы регулярно принимаете какие-либо препараты, которые отпускаются по рецепту, посмотрите в инструкции, не является ли храп возможным побочным эффектом. Спросите врача, виноват ли в храпе ваш возраст. Спросите врача, может ли ваш вес способствовать храпу. Спросите врача, стоит ли вам использовать приспособления против храпа, если все методы лечения не помогли. Попробуйте спать с прибором положительного давления в дыхательных путях. Используйте все приспособления только в крайнем случае.


Los rubíes auténticos brillan con un color rojo vívido y oscuro, como el de un "semáforo". Las gemas falsas a menudo son opacas: son "luminosas, pero no brillantes". Si la piedra parece más de color rojo oscuro, entonces podría tratarse de un granate en lugar de un rubí. No obstante, si se trata de un rubí auténtico, debes saber que, por lo general, las piedras oscuras valen más que las de tonos más claros.  Revisa si el color de toda la piedra es consistente y uniforme. Las falsificaciones son más propensas a presentar imperfecciones y manchas impuras. No obstante, también debes saber que los rubíes a veces tienen imperfecciones. Utiliza el color "rojo del semáforo" para guiarte, pero no esperes encontrar un rubí auténtico que sea igual de brillante. Si llegas a encontrar uno así, entonces es probable que sea falso. No obstante, un rubí auténtico tendrá un color más parecido al de un semáforo brillante que al de una piedra opaca. Los rubíes y otras variedades de zafiros a menudo se falsifican usando vidrio. Si el vidrio y la piedra se parecen, entonces es posible que tengas dos piezas de vidrio de color rojo. Es relativamente común que los distribuidores de rubíes falsos utilicen compuestos de vidrio. Los rubíes auténticos son piedras muy duras. Frota una uña o una moneda con fuerza sobre la superficie del "rubí" y ve si logras rayarlo. Si le haces un rayón, entonces es muy probable que no sea auténtico. Solamente un diamante puede rayar un rubí. Los rubíes compuestos no son tan duraderos como los rubíes auténticos. Existe la posibilidad de que el rubí no sea totalmente "falso" y que lo hayan hecho con una máquina. Frota suavemente la piedra contra una superficie dura y lisa, como baldosas de porcelana o un pedazo de vidrio transparente. La piedra debe rayar la superficie así sea o no un "rubí". Sin embargo, la pista será que el "rubí" deje una marca roja en la superficie que rayaste. La marca roja podría ser una señal de que el color de la gema es artificial. Esto podría indicarte que la "gema" en realidad...

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Оцените цвет и блеск камня. Сравните рубин с осколком стекла красного стекла. Попробуйте поцарапать поверхность. Проверьте, царапается ли рубин о другую поверхность. Различайте виды подделок.


Los ruidos aleatorios espantan con facilidad a los cuervos, por lo que podrías ahuyentarlos con cosas como campanas, carillones e incluso puertas chirriantes y sueltas. Asimismo, las superficies reflectantes que se mueven con la brisa y crean destellos aleatorios de luz asustan a los cuervos. Las figuras como los espantapájaros o los señuelos de búhos pueden ser atemorizantes para los cuervos al principio, pero debido a que son aves inteligentes, no los engañarás por mucho tiempo. En caso de que parezca que hay un cuervo en tu jardín, otros querrán seguirlo. El señuelo debe tener una apariencia natural y viva, y las figuras que cuelguen de cabeza o por lo demás tengan un aspecto muerto (por ejemplo, algunas decoraciones para la Noche de Brujas) los espantarán. Es posible ya sea comprar un llamador electrónico o bien hacer el intento de usar tú mismo un llamado con la mano. Los cuervos utilizan diversos llamados diferentes, muchos de los cuales atraerán a grupos cercanos. Algunos de los llamados populares son el llamado de atención, el llamado de congregación y el llamado de peligro. Todos ellos atraerán a cuervos curiosos a tu ubicación. Si bien el llamado con la mano es difícil, puede brindarte una mayor flexibilidad en cuanto a llamar a los cuervos y comunicarte con ellos. Realiza el llamado entre los dedos pulgar e índice, ahuecando el extremo de tus manos. No soples a través de tus dedos sino, en cambio, debes producir un gruñido, como si carraspearas. A los cuervos les gustan los lugares horizontales para descansar (por ejemplo, las cercas y las ramas de los árboles). Debido a que son animales sociables, deberá haber muchos lugares para que se sienten y se queden. Asimismo, los cuervos son animales grandes y, por ende, cualquier lugar para posarse debe ser muy resistente. Pueden serte de gran ayuda las piletas anticuadas de concreto para pájaros. Asimismo, es posible crear una estructura artificial en caso de que no tengas una cantidad suficiente de espacios naturales. Entierra o introduce varas en el...

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Уберите со двора все предметы, которые могут отпугивать ворон. Разместите приманки. Используйте манок на ворон. Создайте насест для ворон. Рассыпьте еду.


Los rumores pueden difundirse si alguien es muy reservado con su vida o no se comunica de forma constante con los demás. No tienes que informar lo que pase en tu vida a todo aquel que conozcas; sin embargo, para prevenir los rumores, puede ser de utilidad que les cuentes a algunos cómo te va y qué te ha ocurrido. De este modo, cuando se difunda un rumor, será más difícil de creer, ya que las personas sabrán qué es lo que en verdad ocurre en tu vida. Mantente en contacto con tus amigos cercanos, compañeros de trabajo y familiares. Mantenlos al tanto de tu vida y hazles preguntas sobre la suya. Los rumores podrán difundirse con más facilidad si la persona empieza a alejarse de los demás y se vuelve distante. Las personas pueden molestarse si sienten que alguien no se esfuerza por pasar tiempo con ellas, y esto puede generar rumores a partir de este punto. Asimismo, si luces distante, las personas pueden empezar a pensar que eres solitario, depresivo o antisocial; y pueden difundir rumores sobre tu estado emocional. Esto va de la mano con la comunicación, pero también consiste en mostrar una sinceridad verdadera y abrirte a las personas, incluso si la situación es difícil. Al tener dificultades en casa, la escuela o el trabajo, muchas personas pueden empezar a alejarse de los demás y desarrollar estrés y desconfianza. La manera más eficaz de evitar los rumores al sufrir estos problemas es mostrarles tu lado vulnerable a algunas personas que te rodeen.  Explícales que tienes dificultades o que no estás seguro de algunas cosas; con suerte, esto hará que las personas que te rodean sean comprensivas y solidarias. Otro motivo por el que debas abrirte y ser sincero con las personas es que esto te ayudará a crear un espacio en el que se sientan seguras al abrirse y ser sinceras contigo. Si compartes información con las personas, será más probable que ellas hagan lo mismo contigo. Así será menos probable que difundan rumores sobre ti, ya que sabrán que tienes información sobre ellas. Al mismo tiempo, tendrás que ser...

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Сообщайте информацию о себе. Ведите себя искренне и открыто. Будьте добры к людям Не распространяйте слухи. Всегда указывайте характер сведений, которые вы сообщаете.


Los salones de belleza de buena reputación emplean prácticas de higiene adecuadas para que sus clientes y empleados estén protegidos contra las infecciones cutánea. No obstante, aun así podrías contraer una infección en esos lugares. Existen algunos factores que debes recordar cuando vayas para que te realicen una manicura o una pedicura.  Cerciórate de que todo salón al que acudas cuente con una licencia emitida por el Departamento de Salud del Estado o un ente similar en tu región. Pregunta en qué manera se limpian los instrumentos para las uñas entre cada uso. Los instrumentos deben limpiarse con calor usando un autoclave, así se eliminarán todos los gérmenes y las bacterias. Otros métodos no cuentan con la misma eficacia. Nunca recibas una manicura o una pedicura si sabes que tienes hongos en las uñas. Podrías propagarlos a la especialista en uñas. Indícale a la especialista que no retroceda ni recorte tus cutículas. Esto haría que corras un riesgo mayor de sufrir una infección. Lávate las manos antes de recibir una manicura y pídele a la especialista que también lo haga. Ella también debe usar guantes. Solicita un cobertor para el hidromasaje o lleva el tuyo si sabes que el salón no lo brinda. No contraerás hongos en las uñas si empleas una higiene adecuada. Si mantienes tus manos y tus pies limpios y secos, será una manera sencilla de evitar que los hongos en las uñas infecten las tuyas.  Mantén tus uñas cortas y secas.  Lávate las manos y los pies con frecuencia. Si tienes hongos en las uñas, no toques nada luego de haberlas tocado, ya que esto puede propagar los hongos. Con frecuencia, los pies se exponen a condiciones que generan un riesgo más elevado de contraer hongos en las uñas. Los zapatos y los calcetines generan entornos cálidos y húmedos, lo cual es la razón por la que los hongos en las uñas necesitan desarrollarse. Para evitar los hongos en las uñas de los pies, adopta algunas de las siguientes medidas:  Usa zapatos que permitan el flujo de aire. No uses calcetines que hagan que tus pies...

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Защищайтесь от грибка ногтей Соблюдайте правила гигиены. Как следует заботьтесь о ступнях ног. Ухаживайте за своими ногтями. Реже пользуйтесь лаком для ногтей.


Los salones deben tener un ambiente limpio, seguro y relajante en donde los clientes puedan recibir un servicio adecuado y profesional.  La limpieza es un elemento particularmente importante para que los clientes vuelvan en un futuro. Asegúrate de que tus toallas, batas y otro equipamiento esté limpio y libre de olores. Mantén tus herramientas afiladas y actuales. Tus clientes deben confiar en que los productos y herramientas que usas sean seguras y de primera calidad. No puedes permitirte el lujo de poner a tus clientes en riesgo de infecciones, ya que podría dañar tu reputación. Crea un atmósfera relajante. Pon música suave, usa la iluminación adecuada y asegúrate de que la charla de tus empleados no sea ruidosa. Esto puede darte una ventaja sobre otros salones que ofrecen uno o dos servicios. La mayoría de clientes prefieren realizar el trabajo de cabello, manos y pies en un solo salón en lugar de ir a tres lugares diferentes. Si bien puedes especializarte en un área (por ejemplo, cabello) puedes dar el conveniente de tener muchos otros servicios en uno para alejarte de tu competencia. Es importante de que tu negocio crea y mantenga una reputación deseable en cuanto a la calidad para que tus clientes regresen. Si les das el mejor trato, harás que se sientan valorados.  La mejor manera de publicitar tu salón de belleza es que tus clientes se lo recomienden a otras personas. Si un cliente está feliz con los resultados, va a volver a tu salón; después de todo, es una cuestión de confianza. Los clientes satisfechos van a aconsejar tu salón a su familia, amigos y colegas. Se puede expandir la voz si tu salón ofrece servicios de calidad. Consigue información de contacto de tus clientes, por ejemplo, direcciones de correo electrónico o números de celular, y consigue un servicio computarizado por el que puedas mandar información con nuevos productos, servicios y ofertas especiales.

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Сделайте свой салон чистым и безопасным. Предложите широкий спектр услуг (выборочно). Делайте так, чтобы клиенты были довольны вашими услугами.


Los senos están compuestos por un tejido especializado para producir leche, que se separa en lóbulos y un tejido graso que los rodea. Los vasos sanguíneos les proporcionan la circulación a los senos. El tejido conectivo hecho de una proteína llamada colágeno ayuda a que se mantengan elevados. Quizás esto no produzca un cambio dramático, ya que las vitaminas se relacionan con la salud general de los senos y no específicamente su crecimiento. Sin embargo, el consumo de las vitaminas puede ayudar a mantener y sostener los senos con su tamaño actual.  La vitamina C ayuda a que el colágeno se restaure. El colágeno ayuda a mantener los senos elevados y a darles forma, así que al restaurar y fortalecer el colágeno, los senos podrían lucir más elevados. La vitamina B6 le ayuda al cuerpo a producir más glóbulos rojos. Al aumentar el número de los glóbulos rojos, mejorará la circulación de todo el cuerpo, incluso de los senos. La vitamina E es una parte importante del control del colesterol y puede ayudar a regular los depósitos de grasa en todo el cuerpo, incluso en los senos. Algunos estudios demuestran que las mujeres que tienen niveles bajos de estrógeno (la hormona femenina) en proporción a la testosterona (la hormona masculina) tienden a tener los senos más pequeños. Aunque los científicos tienen diferentes opiniones sobre si los alimentos que contienen fitoestrógenos o estrógenos dietéticos tienen mucho efecto, muchas mujeres afirman que sus senos han crecido al complementar la dieta con estos alimentos. Algunos alimentos que contienen fitoestrógenos son:  las nueces y las semillas con aceites, como el hinojo, las nueces, los anacardos y las semillas de ajonjolí los productos de soya, como el tofu, la leche de soya y las nueces de soya los granos enteros, como el arroz integral, la quinua, la avena y la cebada las legumbres, también conocidas como frijoles algunos vegetales, como la remolacha, el repollo, las zanahorias y los pepinos algunas frutas, como las ciruelas, las frambuesas, las manzanas y las granadas...

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Узнайте больше о строении груди. Следуйте диете, состоящей из продуктов, богатых питательными веществами. Включайте в свой рацион продукты, содержащие фитоэстрогены. Контролируйте свой вес.


Los sentimientos románticos pueden ser bastante confusos. Tómate unos días para conocer tus sentimientos y sigue algunos de los consejos que encuentres en este artículo. Si actúas muy pronto, es posible que tus sentimientos cambien con el tiempo.  Hazte preguntas como esta: “¿Realmente me gusta este chico, o es solo un capricho?”, “¿Qué cosas me gustan de él?”, “¿Cuál es el resultado que estoy buscando?” Si no puedes responder estas preguntas, trata de conocerlo mejor antes de proceder. Sólo tú sabrás si realmente te gusta alguien. Sin embargo, si te sientes particularmente arriesgada, puedes intentar hacer una prueba en línea e interpretar los resultados según te plazca Sin importar lo lindo que sea, sigue siendo un ser humano. Probablemente esté tan nervioso como tú al discutir sobre quién le gusta. Similarmente, incluso si no es evidente aún, probablemente tenga muchos defectos. No te involucres mucho emocionalmente en una relación que ni siquiera ha empezado. Si estás teniendo problemas para pensar en el chico que te gusta como otra cosa que no sea un Adonis perfecto, trata de pensar en las cosas, por más pequeñas que sean, que lo hagan verse tonto o estúpido. ¿Es calvo en alguna parte de su cabeza? Reconocer que todos tenemos defectos hará que hasta los chicos más guapos sean más abordables ¿Él te presta atención especial a ti? ¿Sonríe mucho cuando está cerca de ti? O, por el otro lado, ¿te provoca y trata de jugar a que te ignora? Todas estas son señales de que quizá le gustas a un chico. Si puedes identificar posibles señales de atracción, ¡te será mucho más fácil decirle que te gusta porque ya cuentas con una idea de cómo se siente él! El lenguaje corporal de los chicos puede revelar sus emociones internas. ¿Coloca su pecho y hombros apuntando hacia ti, incluso cuando su atención está ocupada en otra cosa? ¿Pareciera que hace mucho contacto visual contigo?  es posible que esté pensando cómo decirle a la chica que le gusta. A pesar de tu preparación, es posible que tu interés no sea correspondido....

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Разберитесь в своих чувствах. Не усложняйте ситуацию. Обратите внимание на его поведение. Поймите, что отрицательная реакция – это не беда. Откажитесь от мысли, что лишь мужчина может делать первый шаг.


Los seres humanos son animales sociales. Te sentirás inspirado cuando otras personas también lo estén. La creatividad se mantendrá en algo si trabajas o te haces amigo de personas que inspiran dicha creatividad en ti y en tu trabajo.  Se será especialmente útil entablar amistad con personas que no estén en el mismo campo que tú. Estas personas pueden darte una perspectiva acerca de tu trabajo que no obtendrías de alguien que está lleno de las mismas ideas que tú. Esta es otra razón por la que es tan importante hacer cosas fuera de tu zona de confort. Es ahí donde conocerás personas que desafíen e inspiren tu creatividad, personas que piensen de manera diferente a ti. Las ideas no existen en el vacío. Incluso los pensadores creativos como Salvador Dali (por citar un ejemplo) comenzó con ideas acerca de sus pinturas que obtuvo de fuentes anteriores. Prestar atención a las ideas de otras personas te ayudará a desarrollar las tuyas propias.  Verás cómo las demás personas piensan fuera de la caja. Aprender los patrones y las formas de pensar de los demás te ayudará a evitar estancarte en tus propios pensamientos. Incluso podrías decirte a ti mismo “¿Cómo vería este problema relacionado a la publicidad mi compañero creativo?”. También puedes ver las ideas de los innovadores famosos. Examina las ideas que les funcionaron y las que no. Échale un vistazo a sus prácticas para fomentar el pensamiento creativo (como los ejemplos de Steve Jobs, Tchaikovsky y Toni Morrison en la primera parte de este artículo) y trata de imitarlas. Una forma de estimular el pensamiento creativo es permanecer callado y escuchar lo que los demás dicen. Parte de la razón por la que esta es una buena idea es que te ayuda a oír realmente lo que los demás dicen que modo que no presentes las mismas ideas que ya has presentado. También te ayuda a ordenar tus pensamientos antes de hablar. Por ejemplo, la persona encargada de publicar anuncios intentó venderle anuncios a una empresa que realmente odiaba al periódico. Si no hubiera escuchado...

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Окружите себя творческими людьми. Анализируйте идеи других людей. Научитесь слушать. Помните, то вы будете предлагать идеи, которые могут выходить за рамки того, что считается нормальным.


Los servidores FTP (del inglés File Transfer Protocol) son un método muy útil para transferir archivos entre computadoras usando solo una conexión a Internet. En primer lugar, tienes que trabajar con la computadora servidor (la que tiene los archivos que quieres transferir) para ponerla a disposición de la otra computadora. En general, FTP es la mejor opción si crees que vas a hacer transferencias de archivos recurrentemente entre las dos computadoras.  En una Mac, ve a "Preferencias del sistema" → "Compartir" → "Servicios" y marca la casilla "Acceso FTP". A continuación haz clic en "Comenzar" y espera a que se apliquen los cambios. Ten en cuenta que la ruta para acceder a estas opciones puede ser diferente según la versión de OS X. En Windows, ve a "Panel de control" → "Programas" → "Programas y características" → "Activar o desactivar características de Windows". A continuación haz clic en el símbolo más que aparece junto a "Servicios de información de Internet" (IIS), luego marca la casilla que aparece junto a "Servidor FTP". Haz clic en "Aceptar". Este será el software que te permitirá acceder fácilmente a servidores FTP con solo la dirección del servidor o la dirección IP. Las opciones más populares son: FileZilla, WinSCP y Cyberduck. Ahora todo lo que tienes que hacer es iniciar sesión en el servidor FTP desde la computadora cliente y acceder a tus archivos para transferirlos rápidamente y en forma segura.  Si vas a usar una Mac, ve a "Finder" → "Ir" → "Conectarse al servidor". Te pedirán la dirección del servidor o la dirección IP de la computadora servidor. Ingrésala y haz clic en "Conectarse". En Windows, abre un navegador de Internet y escribe la dirección IP de la computadora servidor directamente en la barra de direcciones. Ve a "Archivo" → "Iniciar sesión como". Ingresa tu nombre de usuario y contraseña para iniciar sesión. Si tienes problemas para encontrar la dirección IP de la computadora servidor, lee "Cómo encontrar el IP de una Mac" o "Cómo encontrar la dirección IP de tu PC". Para mayor...

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Настройте FTP-сервер. Установите FTP-клиент на ноутбуке-клиенте. Получите доступ к файлам на FTP-сервере при помощи FTP-клиента.


Los siguientes pasos probablemente tomarán semanas y varias repeticiones mientras dejas que tu gato se acostumbre a su nuevo lugar para hacer sus necesidades. Empieza con llevar al gato a su nuevo lugar designado para que pueda olerlo. Tu gato entenderá que el olor corresponde a su arena para gato esparcida en el lugar, pero tomará tiempo para que tu gato entienda que está bien hacer sus necesidades ahí. Para ayudar a tu gato a entender que está bien usar el nuevo lugar, intenta meter residuos frescos de la caja de arena de la casa y colocarlos en la arena de gato esparcida en el lugar designado en el exterior. Lleva a tu gato al lugar otra vez para dejar que sienta el olor. Esto ayudará a mostrarle a tu gato que se trata de un lugar aceptable para hacer sus necesidades. La comida en el estómago de tu gato estimula los intestinos, así que es probable que tu gato vaya al baño dentro de los veinte minutos después de comer. Lleva a tu gato al exterior directamente después de comer y cierra la puerta para mantener al gato afuera y cerca del lugar designado. Así incrementarás las probabilidades de que tu gato decida usar el nuevo lugar designado.  No debes observar al gato desde arriba o regresarlo al lugar, así como tampoco debes felicitarlo si comienza a usar el lugar. Los gatos no reaccionan al refuerzo positivo como los perros y es más probable que distraigas al gato mientras hace sus necesidades. Si pasan más de veinte minutos, es posible que tu gato aguante las ganas porque quiere usar la caja de arena de la casa. Si este es el caso, deja que el gato entre, ya que el objetivo es que el gato comience a elegir el nuevo lugar. Intenta sacar a tu gato después de comer varias veces durante una semana para ver si capta la idea. Como se dijo anteriormente, los gatos pueden ser muy quisquillosos con respecto a donde hacen sus necesidades. Es posible que tu gato no se sienta cómodo con una mezcla de arena y tierra en el lugar que designaste. Para ayudar a tu gato a ajustarse a la mezcla, añade un poco de tierra del...

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Позвольте кошке обследовать зону уличного туалета. Переместите кошачьи экскременты из домашнего лотка в зону уличного туалета. Начните выносить кошку к уличному туалету после кормлений. Попытайтесь добавить в домашний лоток почву с места уличного туалета для кошки. Измените расположение туалетного лотка. Переставьте туалетный лоток на улицу. Переместите туалетный лоток ближе к месту уличного туалета.


Los sistemas de transporte público no sólo contribuyen a reducir el esmog al reducir la emisión por cada ciudadano, también brindan un viaje con menos esmog que los autos. Los sistemas de transporte como los metros, tranvías y trenes ligeros normalmente están separados del tráfico de la calle, ya que están elevados o debajo de la tierra, lo cual quiere decir que respirarás menos gases del tubo de escape de los autos cuando optes por viajar en uno de ellos. Si no quieres usar el tren, camina o ve en bicicleta por la ciudad. De esta manera estarás dejando un gran impacto positivo, ya que eliminarás las emisiones del transporte y además estarás en mejor forma.   Si tu ciudad está especialmente contaminada y si lo puedes evitar, no camines ni vayas en bicicleta. Aunque suene contradictorio, podría ser peligroso hacerlo en una ciudad que tenga problemas de esmog graves. Debido al esfuerzo físico, respirarás más fuertemente y como consecuencia respirarás más aire contaminado. Si tienes que caminar o ir en bicicleta en una ciudad así, procura tomar las calles con menos tráfico para evitar respirar los gases de los tubos de escape de los automóviles. Si necesitas usar el auto, no conduzcas durante la hora punta más de lo necesario, de lo contrario estarás rodeado de los gases nocivos de los autos durante todo el viaje.  Si tienes la capacidad de pagarlo, considera comprar un vehículo eléctrico híbrido para contribuir a reducir las emisiones de los autos en tu ciudad. Mientras menos tengas que salir del aire bien ventilado y purificado de tu hogar, habrá menos posibilidades de que tengas que respirar el esmog de la ciudad en general.   Planifica de antemano las salidas necesarias. Planifica ciertos viajes semanales para hacer las compras o entregar las facturas de pago, en lugar de hacer muchos viajes cortos durante la semana. Así también ahorrarás los costos del transporte. Sal de la ciudad. Planifica algunos viajes de fin de semana fuera de la ciudad en vez de hacerlo en ella. Entre más te alejes del centro urbano,...

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Пользуйтесь общественным транспортом. Подумайте о том, чтобы ходить пешком. Выбирайте подходящее время для поездки на машине. Продумывайте свои поездки. Пользуйтесь средствами защиты. Подумайте о том, чтобы пользоваться респиратором.


Los sitios web de juegos flash ofrecen una gran colección de juegos que puedes jugar en tu navegador. Puedes descargar estos juegos para jugarlos sin la necesidad de estar conectado a Internet. Los sitios populares incluyen:  Addictinggames.com Newgrounds.com Flashgames.com Para descargarlo de la manera más fácil, usa el navegador gratuito de Firefox para abrir el sitio. Asegúrate de hacer clic en el fondo de la página y no en el juego en sí. Esto abrirá una ventana que contiene toda la información de la página web. Ordena la lista por “Tipo”. Los juegos están listados como “objetos” y tienen una extensión de formato “.swf”. Desplázate por la lista hasta encontrar el juego flash. Por lo general, tendrá un nombre similar al título del juego. Selecciona el juego en la lista y haz clic en “Guardar como”. El archivo del juego se guardará en tu disco duro en la carpeta normal de descargas. Haz clic derecho en el archivo que descargaste y haz clic en “Abrir con”. Selecciona “Firefox” de la lista de programas o si no aparece en la lista, búscalo en tu computadora. El juego se abrirá en una nueva ventana de Firefox.  Para obtener información más detallada, échale un vistazo a este artículo.

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Посетите ваш любимый сайт с Flash-играми. Откройте игру, которую хотите скачать. Находясь на сайте, нажмите правую кнопку. Нажмите Информация о странице. Откройте вкладку Мультимедиа. Найдите файл игры. Нажмите Сохранить как. Откройте игру.


Los sitios web que ofrecen servicios de búsqueda inversa de teléfonos celulares son conocidos por estafar a los clientes, ya sea por no poder brindar información de utilidad a cambio de su dinero o por robar voluntariamente la información de sus tarjetas de crédito. El directorio de Trustedshops.es es un buen lugar en el que puedes buscar además de los motores de búsqueda convencionales. No ingreses el número de tu tarjeta de crédito si tu buscador te advierte que ese sitio web no es seguro, si la página te solicita un pago a través de un sitio web externo del que nunca antes has oído o si tiene una apariencia sospechosa o poco profesional.  Esto también se aplica a las pruebas gratuitas que afirman que no se te hará un cargo en la tarjeta de crédito. Procura encontrar un servicio que te solicite pagar a través de PayPal u otro sistema de pago externo que sea conocido.

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Los solitarios suelen pasan tiempo a solas para recargar sus energías después de socializar durante mucho tiempo. Cuando estás solo, puedes hacer lo que quieras, lo cual es una de las mejores ventajas de ser un solitario. Sin embargo, pasarás mucho tiempo a solas, así que debes aprender a aprovechar ese tiempo.  Aprende una nueva habilidad o concéntrate en tus pasatiempos. Las personas introvertidas suelen ser más creativas cuando están a solas.  Quizás también te resulte útil meditar. Debes aprovechar el tiempo a solas para recargar tus energías. Está bien que dejes de ser productivo por un momento y te enfoques en despejar tu mente. Si tienes compañeros de cuarto o si vives con tus padres, quizás tengas dificultades para estar solo. Trata de despertarte 30 minutos o una hora antes que los demás. Durante ese tiempo, concéntrate en el día o haz algo creativo. Si trabajas en una oficina donde debes compartir el espacio con tus compañeros, quizás sea de ayuda llegar más temprano. Trata de llegar aproximadamente media hora antes que los demás. Habrás empezado a trabajar antes de que el lugar esté lleno y te sentirás más concentrado. El hecho de ser un solitario no significa que te desagrade la gente. Puedes tener unos cuantos amigos cercanos, pero aun así, necesitas pasar tiempo a solas y tu familia debe comprenderlo. Infórmales a tus amigos y familiares que necesitas pasar un tiempo a solas de vez en cuando para recargar tus energías. Recuérdales que no estás molesto ni deprimido, sino simplemente prefieres estar solo para organizar tus pensamientos y despejar tu mente. De esta forma, te comprenderán. El mejor lugar para escapar es un cuarto privado que tenga una puerta, como un dormitorio. Si no puedes ir al dormitorio, busca otro lugar privado donde puedas alejarte del resto del mundo. Equipa tu habitación con cosas que puedas usar cuando estés a solas. Llénala con los libros que has querido leer o con materiales de arte para cuando te sientas creativo. Asegúrate de que el lugar sea cómodo. Pasarás mucho...

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Найдите продуктивные способы провести время в одиночестве. Просыпайтесь рано. Разговаривайте с близкими друзьями и семьей, только когда это необходимо. Найдите себе место, где вы сможете уединиться, когда вам нужно будет убежать ото всего.


Los soportes para proyectores pueden variar según dónde se instalen (por ejemplo, en la pared o en el techo), algunos incluyen caños o brazos que ayudan a ajustar la altura de la imagen. También varían según el tipo, tamaño y peso del proyector que pueden sujetar. Antes de elegir el soporte es necesario tener en cuenta todas estas cosas.  Compra un soporte resistente y de alta calidad. Los soportes de baja calidad pueden moverse lentamente con el tiempo, haciendo que el proyector (y por lo tanto, la imagen) también se mueva y quede desalineado con respecto a la pantalla.  Tal vez necesites comprar adaptadores para el soporte dependiendo del tipo de techo. Si tu techo se encuentra suspendido (es decir, está por debajo del techo estructural y por lo tanto no puede soportar cargas pesadas), compra un kit especial para techos suspendidos. Si el techo es estilo catedral (alto y arqueado), compra un adaptador para techos estilo catedral. Instala el soporte correcto para montar el proyector. Sigue las instrucciones que venían con el kit del soporte y el proyector. Una que hayas fijado la bandeja del soporte asegúrate de que esté nivelada con el proyector antes de continuar. Comprueba también que todo el soporte esté bien asegurado al proyector antes de fijarlo a la pared o al techo. Utiliza una cinta métrica para medir la distancia entre el centro del soporte y la lente del proyector. Súmale esta longitud al rango aceptable de distancia entre la lente del proyector y la pantalla (esto es, la distancia de proyección). Si la distancia entre el soporte y la lente es de 15 cm (6 pulgadas), el nuevo total para una distancia de proyección de 4,9 m (16 pies), será de 5 m (16,5 pies). Utiliza un detector de vigas para ubicar una viga del techo dentro del rango apropiado de distancia entre la pantalla y el proyector. Asegura el soporte a la viga con un destornillador, una llave y 2 pernos de fijación.  Los pernos de fijación (o tirafondo) son tornillos que tienen cabeza plana y hexagonal y eje cilíndrico roscado. Se pueden...

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Выберите крепление, подходящее под марку проектора и планировку помещения. Установите крепление. Вычислите расстояние от крепления до линзы и определите соответствующее проекционное расстояние. Установите проектор. Подведите кабели. Настройте проектор для получения на экране качественной картинки.


Los síntomas de una fractura en el pie suelen empezar como un malestar ligero en la parte frontal del pie, en donde se ejerce la mayor cantidad de fuerza y presión. Muchas veces, este dolor es muy leve y se manifiesta solo durante largos períodos de ejercicio, al correr o al entrenar. Esto se denomina "fractura por estrés" y es en realidad una pequeña grieta en el hueso.  A menudo, tan pronto como dejes de hacer la actividad, el dolor desaparecerá. Esto lleva a muchas personas a ignorar e incluso a no considerar la posibilidad de una fractura.  Otros síntomas incluyen hinchazón, dolor punzante, decoloración y aparición de moretones. Es un método universal para cualquier tipo de fractura ósea o de fractura por estrés, y es la mejor manera de tratar una fractura en casa durante las primeras 72 horas después de la lesión o hasta que puedas buscar atención médica.  Reposo. Deja de hacer inmediatamente lo que estés haciendo y abstente de cualquier actividad que haga que te duela el pie. Deja de hacer ejercicio, de correr o de hacer lo que sea que hacías cuando sentiste el dolor. Detente y levántate. Hielo. Tan pronto como sea posible, ponte hielo en el área lesionada. Si tienes el pie fracturado, pronto empezará a hincharse, si es que aún no está hinchado. No apliques calor, lo cual hará que más sangre se dirija al área y que la hinchazón empeore. Ponle hielo. Usando hielo picado en un paño húmedo, congela el área durante 20 minutos cada dos horas.  Compresión. Envuelve el área lesionada con un vendaje lo suficientemente ceñido como para ayudar a reducir la hinchazón. Ten cuidado de que no esté demasiado ceñido como para cortar la circulación. Sabrás que está muy ceñido si experimentas entumecimiento, hormigueo o decoloración. Si es posible, no vendes los dedos de los pies para verificar fácilmente la circulación. Elevación. Siéntate o échate, pero mantén elevado el pie lesionado. La idea es mantener el pie lesionado por encima del nivel del corazón para disminuir la hinchazón. La fractura probablemente causará un...

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Распознайте симптомы перелома стопы. Выполните план лечения RICE (отдых, лед, сжатие, поднятие). Примите ацетаминофен. Обратитесь к личному врачу.


Los síntomas más comunes de la alveolitis son:  Un dolor agudo que se irradia especialmente desde el sitio de la extracción del diente a lo largo de ese lado de la cara Un aspecto visiblemente “vacío” en el sitio de la extracción del diente Un hueso visible en la herida de las encías Los ganglios linfáticos inflamados en la mandíbula o en el cuello La fiebre El mal sabor o el mal olor en la boca. Aunque una alveolitis puede darse en la boca de cualquiera que se someta a una cirugía dental, ciertos factores de riesgo, como el consumo de tabaco, de anticonceptivos orales que contienen estrógeno y el uso de corticosteroides, pueden aumentar las probabilidades de contraer una alveolitis. Si sospechas que has contraído una alveolitis después de una cirugía dental o una extracción de diente, ponte en contacto con tu dentista o con tu doctor inmediatamente.

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Распознайте симптомы. Узнайте о рисках. Посетите стоматолога.


Los síntomas más comunes de la otitis media son dolor en el oído o jalarse la oreja (si el niño aún no puede verbalizar el dolor), irritabilidad, fiebre e incluso vómitos. Asimismo, un niño podría tener dificultades para comer o dormir con normalidad, ya que las acciones como recostarse, masticar y succionar pueden modificar la presión del oído y generar dolor. Los adultos también sentirán dolor, una sensación de presión y una mayor incomodidad al recostarse.  Los individuos que sufren de infecciones y líquido en el oído con mayor frecuencia son aquellos que se encuentran entre los 3 meses y los 2 años de edad. Por esta razón, los padres o los principales cuidadores tendrán que brindarle al doctor la información y el historial de sus hijos de la manera más minuciosa posible. Por lo tanto, es esencial controlar y registrar con cuidado todo síntoma que identifiques. Acude al doctor de inmediato si notas alguna descarga de líquido, pus o sangre. Las infecciones de oído se consideran infecciones secundarias que ocurren luego del “resfriado común” o la infección primaria. Ten en cuenta que, durante algunos días, sufrirás de descargas nasales o congestión, tos, dolor de garganta y una fiebre baja, los cuales son síntomas comunes que surgen con los resfriados. La mayoría de los resfriados surgen a causa de infecciones virales, por lo que no hay motivo para solicitar atención médica, ya que no existe un tratamiento para las infecciones virales. Solo debes solicitar atención médica si la fiebre no puede controlarse con dosis apropiadas de Tylenol o Motrin (y si alcanza temperaturas mayores a los 38,8 °C o 102 °F). Supervisa todos los síntomas del resfriado, ya que el doctor deseará información sobre la infección primaria. El resfriado debe durar por una semana. Acude al doctor si no notas mejoría luego de una semana. Normalmente, el oído medio está lleno de aire que transmite ondas sonoras. Los sonidos serán diferentes o disminuirán cuando el oído medio esté lleno de líquido durante una infección. Algunas personas...

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Обратите внимание на видимые симптомы отита. Следите за симптомами простуды. Обращайте внимание на снижение слуха. Помните о потенциальных осложнениях. Обратитесь к врачу.


Los tamaños de los tampones corresponden a la cantidad de líquido que pueden absorber. Puedes elegir el nivel de absorción adecuado para ti en función a la cantidad del flujo menstrual. Los niveles más comunes de absorción de tampones (desde los más pequeños hasta los más grandes) incluyen:  Regular. Súper. Súper plus. Algunas marcas también puede ofrecer tamaños junior o ajustable (más pequeño que el regular), o ultra (más grande que el súper plus). El TSS es una enfermedad rara pero grave que puede ser consecuencia del uso de tampones de mayor absorción. Para evitar el TSS, siempre debes optar por el nivel de absorción más bajo para satisfacer tus necesidades. Empieza con tampones regulares (o junior), y pasa al siguiente nivel de absorción si es necesario.  Los síntomas del TSS incluyen: fiebre alta, presión arterial baja, vómitos o diarrea, y una erupción que se asemeja a una quemadura solar.  Sabrás que un nivel de absorción no cumple con tus necesidades si no está saturado en 4 a 6 horas. Si necesitas cambiar de tampón con mayor frecuencia que cada 4 horas, o si tienes fugas, es posible que quieras probar una mayor capacidad de absorción. Para la mayoría de las mujeres, el flujo menstrual más abundante se da entre el día 1 a 3 de su ciclo. Después de esto, el flujo por lo general empieza a disminuir (durante el día 3 al 7, o más). Puedes usar tampones de mayor absorción en los días de mayor flujo y usar uno más pequeño a medida que el periodo menstrual empieza a disminuir.  Busca tampones que se vendan en paquetes de variedad, con múltiples niveles de absorción en un solo paquete. Es posible que quieras usar un pantiprotector o una almohadilla como respaldo en los días de flujo abundante. cada 4 a 6 horas. Para prevenir infecciones (como el TSS), es importante quitar el tampón cada 4 a 6 horas, incluso si no está completamente lleno.  Si acabas de empezar a usar tampones, puede ser de ayuda configurar un cronómetro para ti. Recuerda usar el nivel de absorción más bajo para satisfacer tus necesidades.

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Узнайте подробнее о возможных уровнях впитываемости. Выберите минимально необходимую степень впитывания для предотвращения инфекционно-токсического шока (ИТШ). В разные дни менструации пользуйтесь тампонами с разной степенью впитываемости. Меняйте тампон


Los tarugos son palos que algunos pergaminos tienen al final y hacen que sea más fácil enrollarlos y desenrollarlos. Puedes comprar palos artesanales en una tienda de manualidades local para hacer los tarugos. Córtalos según el ancho del papel. Necesitarás dos tarugos, uno para cada extremo. Otra cosa que puedes hacer es usar palillos chinos. Decora los extremos de los tarugos usando cintas o tapas de tarugo, los cuales puedes comprar en una tienda de manualidades local. Asegura las decoraciones con pegamento caliente.

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Выберите подходящие стержни.


Los televisores LCD tradicionales usan iluminación CCFL para mostrar los pixeles en pantalla. Los televisores LED usan led (diodo emisor de luz) para iluminar el panel LCD. En esencia, son el mismo tipo de TV con diferentes sistemas de iluminación. Por lo general, los televisores LED ofrecen mejor color y calidad de imagen que los LCD con tecnología CCFL y además son mucho más eficientes. Por otro lado, los LCD son los televisores más económicos. Un televisor con iluminación lateral es más delgado y barato que uno retroiluminado, pero, debido a que la iluminación proviene exclusivamente de los bordes, puede producir una imagen algo difuminada. Por lo general, los televisores plasma ya no se producen, a excepción de las marcas LG y Samsung. Esto quiere decir que es probable que veas una cantidad reducida o ningún modelo plasma en los escaparates de la tienda de electrónicos.  Muchas personas aún consideran superior a la tecnología plasma, pues proporciona mejor calidad de imagen y luce mejor en habitaciones oscuras. Además, puede visionarse desde casi cualquier ángulo. Estos televisores son a menudo más pesados y consumen más que otros modelos, además de sufrir de un grave problema de resplandor en habitaciones iluminadas. Hace unos años, los televisores 3D eran una gran novedad, pero el apoyo al formato comienza a desaparecer. Las cadenas que adoptaron al 3D, como ESPN, están comenzando a retirar su apoyo y el 3D se ha convertido en una característica menos atractiva para el cine en casa. Siempre puedes encontrar muchos televisores 3D y, si eres un entusiasta, puedes aprovechar los precios menores.

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Поймите разницу между LCD и LED. Выберите между боковой и матричной LED-подсветкой. Поймите,  что плазма  фактически ушла с рынка. Решите, нужно ли вам 3D.


Los teléfonos Samsung son los únicos dispositivos Android que tienen una opción para rechazar números anónimos. Si usas un teléfono Android que no sea Samsung, salta al método de la aplicación Debería responder. Pulsa la aplicación con forma de teléfono que está en la pantalla principal de tu Android. Está en la esquina superior derecha de la pantalla. Aparecerá un menú desplegable. Lo encontrarás cerca a la parte inferior del menú desplegable. Está en el medio del menú. Esto abrirá la configuración de bloqueo de llamadas. Se volverá azul. Ahora tu teléfono Samsung bloqueará las llamadas de números desconocidos.

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Убедитесь, что у вас есть смартфон Samsung. Откройте приложение «Телефон». Нажмите ⋮. Нажмите Настройки. Нажмите Заблокировать номера. Щелкните по серому ползунку у опции «Блокировать анонимные звонки».


Los teléfonos celulares cada vez se vuelven más y más inteligentes y muchos creen que pronto reemplazarán a las cámaras digitales por completo.  El iPhone 5 cuenta con una cámara de 8 megapíxeles y otras características tales como vista panorámica. El HTC One tiene cinco niveles diferentes de flash para condiciones de poca luz, así como una lente de 28mm para tomas detalladas de ángulos amplios. El Nokia Lumia 1020 ofrece una asombrosa cámara de 41 megapíxeles, la cual es significativamente mayor que tu cámara promedio de apuntar y disparar. Además, este teléfono tiene un sensor de imagen de 1.5 pulgadas, que compite con la cámara DSLR Nikon de 1.69 pulgadas. El sensor de imagen determina cuánta luz captura tu cámara y en última instancia decide la claridad general de los megapíxeles. Si bien las resoluciones de los teléfonos celulares están rivalizando y superando a sus contrapartes de cámaras digitales, también carecen de ciertas características que mejorarán la calidad general.   Si bien convienen dispositivos todo en uno, los teléfonos inteligentes además carecen de óptica de alta calidad y sensores. Esto significa que las fotos con poca iluminación no serán tan detalladas en tu teléfono como lo son en cámaras digitales.  Además no podrás controlar la velocidad del obturador de tu teléfono inteligente, el cual puede producir fotos en movimiento borrosas. Las cámaras de los teléfonos inteligentes son la mejor opción como alternativa a las cámaras de apuntar y disparar. Dado que los modelos de apuntar y disparar tienen como objetivo a fotógrafos causales, hay probabilidades de que las pocas opciones adicionales que están disponibles no terminen usándose de todos  modos.  Las fotos de los teléfonos celulares además sufren de un inapropiado encuadre vertical, es decir que las fotos tomadas de lado pueden algunas veces tener bordes negros alrededor de la fotografía. Si bien es una alternativa económica, tu teléfono inteligente no será un substituto adecuado si quieres capturar fotos para ganarte la vida.  Las...

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Купите смартфон с большим количеством мегапикселей. Камера на смартфоне позволяет делать качественные фотоснимки при хорошем освещении. На смартфоне не удастся хранить столько снимков, сколько на обычном фотоаппарате.


Los teléfonos celulares iPhone y Android tienen configuraciones que te permiten silenciar todas las notificaciones y llamadas durante el tiempo que elijas. Cuando quieras estudiar, debes utilizar los ajustes rápidos para encender este modo y no retornar a ellos hasta que hayas completado tu sesión de estudio.  En los iPhone, desliza el dedo hacia arriba desde la pantalla principal para acceder a la configuración básica. Pulsa la forma de luna, y esta función se habilitará. En los Android, baja la caja de notificaciones. Desliza el dedo hacia abajo para acceder a los ajustes rápidos. Ve a la función “No molestar” y escoge el tiempo que quieres que esté activa. Después de haber encendido el modo de “No molestar”, fija tu temporizador en 30 minutos y colócalo lejos de ti. Deja de trabajar y toma un descanso de 5 o 10 minutos cuando el temporizador suene. Puedes descargar una aplicación llamada Pomodoro o Unplugged que fije temporizadores y registre tu avance. Algunas aplicaciones de este tipo te recuerdan dejar el teléfono celular si tratas de utilizarlo durante el tiempo asignado. Este modo también desactiva la conexión a una red Wi-Fi. Esto evita que lleguen las llamadas y los mensajes de texto, además de evitar que accedas a las aplicaciones causantes de distracción. Bloquea un tiempo regular en el que sepan que no estarás disponible.  Una barrera física podría hacerte sentir vergüenza por el hecho de no poder estar sin tu teléfono celular. Haz que alguien se haga responsable de ti.

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Включите режим «Не беспокоить». Загрузите приложение с системой отсчета времени или используйте будильник, чтобы установить время занятий. Используйте авиарежим, чтобы отключить возможности внешней связи. Скажите друзьям, что вы будете недоступны во время учебы. Положите телефон на полку или в другое место в комнате. Отдайте телефон другу, если сами не можете с ним расстаться.


Los textos religiosos como la Biblia, el Torá, el Corán, el Tao Te Ching, la Bhagavad Gita o el Upanisad pueden proporcionarte una perspectiva nueva de la vida o abrirte los ojos ante creencias o pensamientos de otras personas. Si bien no es necesario que adhieras a las enseñanzas de los libros religiosos, puedes comprender mejor el contexto de tus preguntas y dificultades al entender cómo es que se han planteado las cuestiones espirituales a lo largo de la historia. Leer los textos sagrados también podría señalarte nuevos rumbos, colocándote frente a nuevas preguntas que antes no podías formular dado que no contabas con las palabras necesarias para hacerlo.  Una buena idea es acompañar los estudios con cursos educativos. Las universidades, los colegios comunitarios y los centros de educación continua suelen ofrecer cursos relacionados con la historia de las prácticas y los textos religiosos. Si decides leer textos educativos en paralelo con los textos sagrados, comprende que existe una diferencia entre teología y estudios religiosos. Los estudios religiosos se puede considerar como el estudio de la religión desde una perspectiva externa, mientras que la teología suele estar escrita por practicantes de dicha religión. Ciertas figuras públicas pueden ser un buen recurso o guía para tu viaje espiritual. Uno obvio es el líder de la iglesia o el clero local, quien con frecuencia se reúne con las personas y las ayuda a tomar decisiones. Antes de encontrarte con este tipo de líder, quizás sea mejor que asistas a algunas ceremonias o eventos religiosos para comprender las actitudes que subyacen a las creencias de la congregación.  Otras instituciones cívicas pueden contar con un capellán en su equipo, quien puede ser un guía habilidoso a la hora de abordar ciertos temas, como el duelo o la pérdida. Dichas instituciones incluyen a los hospitales o los puestos del ejército, pero es posible que tengas que ser un usuario regular de sus servicios para consultar con su capellán. Existen muchos escritores y oradores...

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Почитайте священные тексты. Проконсультируйтесь с общественными учреждениями, которые сосредоточены на духовности. Читайте или слушайте популярные духовные источники. Не бойтесь пользоваться общественной поддержкой.


Los tiempo de cocción variarán dependiendo del tamaño del camote y de la potencia del microondas. La mayoría de los camotes grandes toman entre 8 a 12 minutos para cocinarse a la máxima potencia.  Primero pon el camote 5 minutos para empezar, luego sácalo y voltéalo para que ambos lados estén cocidos de manera uniforme. Ponlo de nuevo en el microondas de 3 a 5 minutos más, dependiendo de lo suave que esté. Después, si todavía no está cocido del todo, sigue cocinándolo en tandas de 1 minuto, revisándolo después de cada minuto.  Si vas a cocinar varios camotes por vez, necesitarás aumentar el tiempo de cocción unos 2/3. Por ejemplo, si un camote grande toma 10 minutos en cocerse, 2 camotes grandes necesitarán entre 16 y 17 minutos. Si prefieres camotes con una cáscara crocante, puedes cocinarlos en el microondas de 5 a 6 minutos, luego desenvolverlos y ponerlos en una bandeja para hornear y ponerlos en un horno precalentado a 200 °C (400 °F) durante 20 minutos. Este método es excelente si quieres que las cáscaras del camote salgan crocantes en menos de la mitad del tiempo normal de cocción. Desenvuelve el camote por completo y tira el papel toalla húmedo. Te recomendamos dejarlo enfriar unos 5 minutos. Así, el centro del camote terminará de cocinar con el calor residual atrapado en las capas interiores. De esta manera, también la pulpa quedará más suave sin secar demasiado la cáscara. Si quieres guardar el camote para alguien que viene después, envuelve el camote en papel aluminio para que se mantenga caliente por bastante tiempo. Solo asegúrate de hacerlo apenas lo saques del microondas para conservar el mayor calor posible.

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Поставьте тарелку в микроволновую печь и задайте время. Дайте картофелю остыть.


Los timos se basan en tener confianza, es más, algunas veces se les llama “estrategias de confianza”. Aunque no estés trabajando en estafas de grandes proporciones, un comprador debe estar seguro de que está comprando lo mejor.  Si estás trabajando en una estafa de billar, tienes que verte mal. Pide que te recuerden las reglas del juego constantemente antes de apostar. Intenta que la persona que estás esperando timar sugiera jugar por dinero. Debes perder el primer juego para conocer bien sus habilidades antes de que jueguen a doble o nada y puedas explotar tus trucos. Si piensas trabajar como timador de ventas, tus productos y tú deben verse estupendos. Nadie comprará tus palas de nieve o te pagará por recoger sus hojas si te ves como un timador. Solo te pagarán si te ves como un tipo confiable, amigable y un vendedor emprendedor. Si planeas venderle a un conductor las mismas llantas de las que se acaba de deshacer, procura que estas se vean bien. Si tienes una gran cantidad de audífonos de imitación y necesitas deshacerte de ellos vendiendo puerta a puerta, intenta venderlos a un precio más bajo. Trata de que los niños del vecindario los vendan por ti y págales con un caramelo o con otro premio para niños.  br>  Si estás planificando una estrategia para el billar, ayuda mucho el tener un compañero con quien jugar al inicio y hacerte ver mal; así los dos(o más)  desarrollarán estrategias más complejas. Trata de contratar personal. Puede que sea algo inmoral, pero si ya te pagaron por hacer algún trabajo para un negocio o residencial, intenta contratar a alguien para el trabajo, prometiéndole que le pagarás después, o luego del siguiente trabajo. Si les dices que este trabajo es como una entrevista, puedes ser como Tom Sawyer y desaparecer para tu conveniencia, quedándote con el dinero sin hacer el trabajo. Si eres “el chico de la jardinería”, piensa en hacer tarjetas de presentación o panfletos para el otoño, cuando las hojas comiencen a caer. No dejes que la gente se olvide de que tú eres quien les puede...

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Развивайте уверенность в себе. Расширяйте бизнес. Рекламируйте себя.


Los torniquetes aumentan la presión en las venas y las rellenan, logrando que sean más fáciles de ver. Amárrate algo en la sección de tu brazo o pierna en donde quieras que tus venas resalten.  Otro método consiste en poner la mano derecha sobre la muñeca izquierda o viceversa y agarrarla con firmeza. Esta es la misma idea que se aplica cuando se dona sangre o se da una muestra. La enfermera amarra una banda en el brazo para que la vena resalte y pueda ver dónde introducir la aguja. Después de amarrarte una banda en el brazo, haz un puño y suéltalo varias veces. Hacerlo con un torniquete atrapará la sangre en las venas, lo cual hará que resalten. Esto te tomará unos 10 a 15 segundos. Como si estuvieras aguantándote la respiración, podrás darte cuenta de cuándo tu brazo o pierna necesita oxígeno. Tus venas estarán bien marcadas. Suelta tu mano o el torniquete cuando tu extremidad necesite oxígeno. Las venas volverán a su posición original cuando lo sueltes. Contener la respiración impide el flujo de oxígeno al cuerpo y aumenta la presión arterial. Tápate la boca y nariz con fuerza. Los fisicoculturistas a veces emplean este truco cuando posan y quieren que sus venas estén bien marcadas. Este método puede ser peligroso. Marcarse así las venas podría romperlas, lo cual podría suceder en zonas menos graves como el ojo o en zonas delicadas como el cerebro. Solo recuerda respirar después de 30 segundos aproximadamente. Durante el ejercicio, las venas cutáneas se desplazan a la superficie de la piel, lo cual da la impresión de que resaltan. Serán más visibles en cuerpos con bajos porcentajes de grasa corporal. El levantamiento de pesas puede resaltar las venas en los músculos ejercitados. Las venas también serán más visibles después del ejercicio, porque estarás más deshidratado. Cuando el cuerpo se calienta, la sangre se desplaza a la superficie de la piel, lo cual aumenta la apariencia de las venas. Un truco rápido que usan algunos fisicoculturistas es este: se ponen un secador de cabello en la piel para que sus...

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Наложите на руку жгут. Сожмите руку в кулак. Продолжайте, пока не почувствуете давление в руке. Задержите дыхание. Выполняйте упражнения. Повысьте температуру тела.