La fórmula de Euler, como es usada en referencia a la geometría y los gráficos, establece que para cualquier poliedro que no se interseca consigo mismo, el número de caras más el número de vértices, menos el número de aristas siempre será igual a dos. Escrita en forma de ecuación, la fórmula es así: C + V - A = 2   C es el número de caras  V es el número de vértices o esquinas  A es el número de aristas Si conoces cuantas caras y aristas tiene el poliedro, podrás rápidamente calcular el número de vértices utilizando la fórmula de Euler. Resta C de ambos lados de la ecuación y suma A a ambos lados, despejando V a un lado. V = 2 - C + A En este punto, todo lo que necesitas hacer es reemplazar el número de caras y aristas en la ecuación antes de sumar y restar normalmente. La respuesta que obtendrás te dará el número de vértices y la respuesta al problema. Ejemplo: Para un poliedro que tiene 6 caras y 12 aristas...  V = 2 - C + A V = 2 - 6 + 12 V = -4 + 12 V = 8

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Теорема Эйлера. Перепишите формулу, чтобы найти число вершин. Подставьте данные вам значения в эту формулу.


La fórmula del interés compuesto encuentra el valor futuro de la inversión después de una determinada cantidad de años. La fórmula en sí es como sigue: FV=P(1+ic)n∗c{\displaystyle FV=P(1+{\frac {i}{c}})^{n*c}}. Las variables dentro de la ecuación se definen de la siguiente forma:  "VF" es el valor futuro. Este es el resultado del cálculo. "P" es el principal. "i" representa la tasa de interés anual. "c" representa la frecuencia de capitalización (cuántas veces se capitaliza el interés cada año). "n" representa el número de años que se calcularán. Si el interés se capitaliza con más frecuencia que una vez al año, es difícil calcular la fórmula manualmente. Puedes usar una fórmula para el interés compuesto para cualquier cálculo. Para usar la fórmula, tienes que reunir la siguiente información:  Identifica el principal de la inversión. Esta es la cantidad original de tu inversión. Esto podría ser cuánto depositaste en la cuenta o el costo original del bono. Por ejemplo, imagina que tu principal para una cuenta de inversión es de $5000. Ubica la tasa de interés para la deuda. La tasa de interés debe ser una cantidad anual expresada como un porcentaje del principal (por ejemplo, una tasa de interés de 3,45 % sobre el valor del principal de $5000). En el cálculo, la tasa de interés tendrá que ingresarse como un decimal. Conviértela dividiendo la tasa de interés entre 100. En este ejemplo, esto sería 3,45 %/100 = 0,0345.  También tienes que saber cuán a menudo se capitaliza la deuda. Normalmente, el interés se capitaliza de forma anual, mensual o diaria. Por ejemplo, imagina que se capitaliza mensualmente. Esto significa que se ingresará 12 como la frecuencia de capitalización ("c"). Determina la longitud de tiempo que quieres medir. Esto podría ser un año objetivo para el crecimiento, como 5 o 10 años, o el vencimiento de un bono. La fecha de vencimiento de un bono es la fecha en la que la cantidad del principal de la deuda debe reembolsarse. Para este ejemplo, usamos 2 años, así que ingresa 2. Ingresa las...

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Выучите формулу начисления сложных процентов. Введите свои данные в формулу. Примените формулу. Выполните математические действия по формуле. Вычтите из результата первоначальную сумму.


La fórmula es P=S+I+Z+D{\displaystyle P=S+I+Z+D}, donde P{\displaystyle P} es igual al perímetro del trapezoide y la variable S{\displaystyle S} es igual a la longitud de la base superior del trapezoide, I{\displaystyle I} es igual a la longitud de la base inferior, Z{\displaystyle Z} es igual a la longitud del lado izquierdo y D{\displaystyle D} es igual a la longitud del lado derecho. Si no conoces la longitud de los cuatro lados del trapezoide, no puedes usar esta fórmula.  Por ejemplo, si tienes un trapezoide con una base superior de 2 cm, una base inferior de 3 cm y dos lados de 1 cm, la fórmula se verá así: P=2+3+1+1{\displaystyle P=2+3+1+1}. Esto te dará el perímetro del trapezoide.  Por ejemplo: P=2+3+1+1{\displaystyle P=2+3+1+1}P=7{\displaystyle P=7} Entonces, el perímetro del trapezoide mide 7 cm.

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Запишите формулу для вычисления периметра трапеции. В формулу подставьте известные длины сторон. Сложите длины сторон.


La fórmula es la siguiente: A=πr2{\displaystyle A=\pi r^{2}}, donde A{\displaystyle A} equivale al área del círculo y r{\displaystyle r}, al radio. Mediante cálculos algebraicos, aísla el radio r en un lado de la ecuación:  Divide ambos lados entre π{\displaystyle \pi }:A=πr2{\displaystyle A=\pi r^{2}}Aπ=r2{\displaystyle {\frac {A}{\pi }}=r^{2}}  Luego saca la raíz cuadrada en ambos lados:Aπ=r{\displaystyle {\sqrt {\frac {A}{\pi }}}=r}r=Aπ{\displaystyle r={\sqrt {\frac {A}{\pi }}}} Utiliza esta fórmula para hallar el radio si el problema si indica el área del círculo. Reemplaza el área del círculo para la variable A{\displaystyle A}. Por ejemplo, si el área del círculo mide 21 cm2, la fórmula se verá de la siguiente manera: r=21π{\displaystyle r={\sqrt {\frac {21}{\pi }}}}. Comienza resolviendo el problema simplificando la porción debajo la raíz cuadrada (Aπ){\displaystyle {\frac {A}{\pi }})}. Si es posible, utiliza una calculadora con una función π{\displaystyle \pi }. Si no la tienes, utiliza 3,14 como un estimado para π{\displaystyle \pi }.  Por ejemplo, si utilizas el número 3,14 para π{\displaystyle \pi }, deberías realizar el siguiente cálculo:r=213,14{\displaystyle r={\sqrt {\frac {21}{3,14}}}}r=6,69{\displaystyle r={\sqrt {6,69}}}  Si la calculadora te permite ingresar toda la fórmula en una misma línea, obtendrás una respuesta más exacta. Para esto, probablemente necesitarías una calculadora, pues el número será un decimal. Con este valor, obtendrás el radio del círculo.  Por ejemplo, r=6,69=2,59{\displaystyle r={\sqrt {6,69}}=2,59}. Por consiguiente, el radio de un círculo con un área de 21 cm2 es de aproximadamente 2,59 cm. Las áreas siempre utilizan unidades cuadradas (como centímetros cuadrados), pero el radio siempre utiliza unidades de longitud (como centímetros). Si en este problema llevas un registro de las unidades, te darás cuenta de que cm2=cm{\displaystyle {\sqrt {cm^{2}}}=cm}.

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Запишите формулу для вычисления площади круга. В формуле изолируйте радиус. В формулу подставьте значение площади. Разделите площадь на π{\displaystyle \pi }. Извлеките квадратный корень.


La fórmula es Δx=x0−x{\displaystyle \Delta x=x_{0}-x}, donde Δx{\displaystyle \Delta x} es igual al error absoluto (la diferencia o el cambio entre el valor medido y el valor real), x0{\displaystyle x_{0}} es igual al valor medido, y x{\displaystyle x} es igual al valor real. El valor real debería ser facilitado. Si no es así, utiliza un valor aceptado de forma estándar. Sustituye x{\displaystyle x} por este valor. Por ejemplo, supongamos que vas a medir la longitud de un campo de fútbol. Sabes que la longitud real o aceptada de un campo de fútbol americano profesional es de 360 metros. Por lo tanto, podrías utilizar 360 a modo de valor real: Δx=x0−360{\displaystyle \Delta x=x_{0}-360}. Este valor te será facilitado o deberás obtenerlo tomando medidas por ti mismo. Sustituye x0{\displaystyle x_{0}} por este valor. Por ejemplo, si mides el campo de fútbol y descubres que su longitud es de 357 metros, puedes utilizar 357 como valor medido: Δx=357−360{\displaystyle \Delta x=357-360}. Dado que el error absoluto es siempre positivo, deberás utilizar el valor absoluto resultante de la resta, ignorando cualquier signo negativo. De esta forma, obtendrás el error absoluto. Por ejemplo, dado que Δx=357−360=−3{\displaystyle \Delta x=357-360=-3}, el error absoluto de tu medida será igual a 3 metros.

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Запишите формулу для вычисления абсолютной ошибки. Подставьте в формулу фактическое значение. Подставьте в формулу измеренное значение. Вычтите фактическое значение из измеренного значения.


La fórmula para calcular la energía cinética (Ec) es Ec = 0,5 x mv2. Aquí m representa la "masa", es decir, la medida de cuánta materia compone al objeto en cuestión y v representa la "velocidad", que es la razón de cambio de posición de un objeto. La respuesta siempre debe expresarse en julios (J), que es la unidad estándar para la medición de energía cinética. Equivale a 1 kg * m2/s2. Si no sabes cuál es la masa o la velocidad del objeto, tendrás que calcularla. Pero supón que conoces ambas cantidades y que vas a trabajar en resolver el siguiente problema: Determina la energía cinética de una mujer de 55 kg que está corriendo a una velocidad de 3,87 m/s. Como ya conoces la masa y la velocidad de la mujer, puedes reemplazar los valores en la ecuación de la siguiente manera:  Ec = 0,5 x mv2 Ec = 0,5 x 55 x (3,87)2 Una vez que hayas reemplazado las variables de masa y velocidad, puedes resolver la ecuación y obtener la energía cinética (Ec). Eleva la velocidad al cuadrado y multiplica todas las variables. Recuerda expresar la respuesta en julios (J).  Ec = 0,5 x 55 x (3,87)2 Ec = 0,5 x 55 x 14,97 Ec = 411,675 J

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Запишите формулу. Подставьте в формулу массу и скорость. Проведите вычисления.


La fórmula para calcular la frecuencia, cuando conoces la longitud de onda y la velocidad de la onda, se expresa de la siguiente manera: f = V / λ  En esta fórmula, f representa la frecuencia; V, la velocidad de la onda; y λ, la longitud de onda. Ejemplo: cierta onda de sonido que viaja a través del aire tiene una longitud de onda de 322 nm cuando la velocidad del sonido es de 320 m/s. ¿Cuál es la frecuencia de esta onda de sonido? Si la longitud de onda está dada en micrómetros, necesitarás convertir este valor en metros dividiéndolo por el número de micrómetros que hay en un metro.  Ten en cuenta que cuando trabajas con números extremadamente pequeños o extremadamente grandes, por lo general es más fácil escribir estos valores utilizando la notación científica. Los valores de este ejemplo podrán expresarse en notación científica o no, pero cuando vayas a escribir la respuesta de tu tarea, de otros trabajos de la escuela o de otros foros formales, lo mejor sería que utilices notación científica. Ejemplo: λ = 322 nm 322 nm x (1 m / 10^9 nm) = 3,22 x 10^-7 m = 0,000000322 m Divide la velocidad de la onda, V, entre la longitud de onda convertida en metros, λ, para poder hallar la frecuencia, que es f. Ejemplo: f = V / λ = 320 / 0,000000322 = 993788819,88 = 9,94 x 10^8 Luego de completar el paso anterior, ya tendrás listo tu cálculo de frecuencia de onda. Escribe tu respuesta en Hercios, Hz, que es la unidad que se utiliza para expresar unidades de frecuencia. Ejemplo: la frecuencia de esta onda es 9,94 x 10^8 Hz.

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Формула: Преобразуйте единицы измерения длины волны в метры (если необходимо). Разделите скорость волны на ее длину. Запишите ответ.


La fórmula para el área superficial de cualquier prisma es AS=2B+Ph{\displaystyle AS=2B+Ph}, en donde AS{\displaystyle AS} es igual al área superficial, B{\displaystyle B} es igual al área de la base, P{\displaystyle P} es igual al perímetro de la base y h{\displaystyle h} es igual a la altura del prisma. A fin de que este método funcione, debes conocer el área superficial del prisma, así como la longitud y el ancho de la base. Si no conoces el área superficial, este método no funcionará.  Por ejemplo, si sabes que el área superficial es de 1460 centímetros cuadrados, la fórmula se verá así: 1460=2B+Ph{\displaystyle 1460=2B+Ph} Para hallar el área, tienes que conocer la longitud y el ancho de la base (o de uno de los lados, si la base es un cuadrado). Usa la fórmula A=la{\displaystyle A=la} para hallar el área de un rectángulo.  Por ejemplo, si la base es un rectángulo con una longitud de 8 cm y un ancho de 2 cm, para hallar el área calcularías: A=(8)(2){\displaystyle A=(8)(2)}A=16{\displaystyle A=16} Asegúrate de sustituir la letra B{\displaystyle B}. Por ejemplo, si hallaste que el área de la base era 16 centímetros cuadrados, la fórmula se verá así: 1460=2(16)+Ph{\displaystyle 1460=2(16)+Ph}1460=32+Ph{\displaystyle 1460=32+Ph} Para hallar el perímetro de un rectángulo, suma la longitud de los cuatro lados o, si es un cuadrado, multiplica la longitud de un lado por 4.   Recuerda que los lados opuestos de un rectángulo tienen la misma longitud.  Por ejemplo, si la base es un rectángulo con una longitud de 8 cm y un ancho de 2 cm, para hallar el perímetro calcularías: P=8+2+8+2{\displaystyle P=8+2+8+2}P=20{\displaystyle P=20} Asegúrate de sustituir la letra P{\displaystyle P}. Por ejemplo, si hallaste que el perímetro de la base era 20 cm, la fórmula se verá así: 1460=32+20h{\displaystyle 1460=32+20h} Esto te dará la altura del prisma.   Por ejemplo, si la ecuación es 1460=32+20h{\displaystyle 1460=32+20h}, primero tendrías que restar 32 a cada lado y luego dividir cada lado entre 20. Por lo tanto:...

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Запишите формулу для вычисления площади поверхности призмы. В формулу подставьте площадь поверхности. Вычислите площадь основания. Подставьте площадь основания в формулу для вычисления площади поверхности призмы. Найдите периметр основания. Подставьте периметр основания в формулу для вычисления площади поверхности призмы. Найдите h{\displaystyle h}.


La gente entiende que estarás sensible o adolorido. Al decir “Lo siento por tu pérdida”, las personas solo quieren que sepas que te apoyan y no esperan tener conversación larga. Un simple “Gracias” funcionará.  Otras frases cortas que puedes decir son “Lo aprecio” o “Es muy amable de tu parte”. Si la otra persona conoció a la persona fallecida y también está pasando por un momento de duelo, puedes reconocerlo al responder con un “Esto también debe ser difícil para ti”. Si vas a responder a un mensaje por Internet o vas a escribir una tarjeta, no tiene que ser algo largo. Agradece al destinatario por sus condolencias o apoyo. Puedes mencionar un detalle específico, como las flores que alguien te haya enviado o que haya asistido a la ceremonia conmemorativa.  Un mensaje de agradecimiento puede ser “Gracias por darme las condolencias en este momento difícil para mi familia. Realmente aprecio las flores hermosas que me enviaste. Tu amor y apoyo significan mucho para mí”. Si vas a responder una carta, elige una palabra para concluir la nota dependiendo de la relación que tengas con el destinatario. Si se trata de un familiar o amigo cercano, puedes escribirle “Con cariño” o “Con amor”. Si se trata de alguien que no conoces muy bien, como un amigo o colega de la persona fallecida, puedes escribirle “Saludos cordiales” o “Cordialmente”. Algunas personas responden los mensajes de condolencias después de un par de semanas para sanar más rápido. Si no estás listo para responder, tómate más tiempo para estar de luto. Trata de escribir un par de respuestas después de 2 o 3 meses. Si aún es difícil, puedes pedirle a un amigo que te ayude.

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Отвечайте на принесенные лично соболезнования искренним  «спасибо». Напишите короткий искренний ответ тем, кто прислал вам сообщение или оказал помощь. Не торопитесь отвечать на сообщения, если вы еще не готовы.


La gente se ve atraída por aquellos que se interesan por ella. Una manera de trasmitir interés consiste en escuchar. Déjala hablar y compartir sus ideas. Puedes asentar con la cabeza y hacer contacto visual para demostrarle que le prestas atención. También puedes hacerle más preguntas como, por ejemplo, “¿Creciste en la Ciudad de México? Interesante. ¿Qué tal te pareció?”. La gente sentirá más atracción hacia ti si la haces sentir atractiva. Puedes hacer cosas coquetas, tales como sonreír, hacer contacto visual y tener contacto físico leve. Por ejemplo, mientras conversan puedes rozar su brazo. Mirar a los ojos puede trasmitir interés y atracción. Mantener la mirada durante una conversación puede hacer que la persona sienta más atracción hacia ti.  Si te gusta alguien, haz más contacto visual de lo habitual. Procura mantener tu mirada en sus ojos el 75 % de la conversación aproximadamente. Pero recuerda desviar la mirada en ocasiones, porque el contacto visual excesivo puede resultar demasiado intenso. Por ejemplo, puedes desviar la mirada cada 30 a 40 segundos. El lenguaje corporal puede trasmitir atracción e interés, lo cual puede hacer que esa persona sienta atracción hacia ti. Si alguien te atrae, procura que tu lenguaje corporal se muestre abierto durante las conversaciones.  Presta atención al torso. Mantén el pecho y el abdomen abiertos. Evita, por ejemplo, cruzarte de brazos o tener algo agarrado cerca del pecho. Mantén las manos a la vista. La gente a veces desconfía de los que ocultan sus manos, por eso ten las manos donde se puedan ver. La atracción física importa en cierta medida. Por ejemplo, asegúrate de cepillarte el cabello todos los días y ponerte ropa favorecedora. Si usas maquillaje, ponte un poco antes de verlo para llamar su atención. También puedes tratar de empezar una rutina de ejercicios para formar más músculo. Así los demás te encontrarán más atractivo.

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Слушайте. Заставьте человека почувствовать себя привлекательным. Поддерживайте зрительный контакт. Используйте правильный язык тела. Старайтесь выглядеть привлекательно.


La gente suele vaciar sus bolsillos en el dormitorio, lo que significa que un buen primer lugar para buscar es debajo de la cama y en los muebles de al lado. Por supuesto, los cojines del sofá y de las sillas son otros lugares excelentes para encontrar monedas sueltas. Revisa debajo y alrededor de todos los muebles de la casa. No te olvides de la lavadora y la secadora. La gente suele dejar dinero en la ropa por accidente y luego lavarla, lo cual hace que se queden las monedas y los billetes adentro o al lado de la lavadora y la secadora. Es común encontrar dinero de vez en cuando en el par de pantalones que tienes puestos, del cual te habías olvidado por completo. Así que hazte un favor y busca todo el dinero olvidado ahora. Revisa los bolsillos de todos los pantalones y las chaquetas y aprovecha para revisar también las carteras y las bolsas que sueles usar. Cualquier lugar donde te sientes con regularidad será un lugar excelente para buscar dinero perdido. Rastrea el auto, debajo de los asientos y los cojines de los asientos. Las monedas tienden a acumularse en los lugares que se frecuentan, pero que nunca se examinan detenidamente.

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Поищите забытые деньги в мебели. Проверьте одежду и все сумки. Осмотрите машину.


La gente tiende a sentir atracción hacia las personas con las que es divertido estar. Si vas a tratar de hacer que alguien sienta atracción hacia ti, procura relajarte y divertirte.  Muéstrate abierto a ser un poco bobo con la persona en cuestión. No tengas temor de hacer chistes tontos mientras miran una película, por ejemplo. Muéstrate abierto a la aventura. Si la persona que tratas de atraer quiere salir a cenar, por ejemplo, únete y trata de disfrutar el momento. La gente se siente atraída por las personas con confianza en sí mismas. Cuando estés con quien quieres atraer hacia ti, trata de tener autoconfianza. Haz las cosas que te hagan ver seguro de ti mismo, tales como compartir tus opiniones y personalidad sin titubear. Si tienes problemas de autoconfianza, busca maneras de solucionarlos. Puedes hacer una actividad que la aumente, como hacer ejercicio de manera regular. Si tienes problemas crónicos con la autoconfianza, considera la posibilidad de consultarlo con un terapeuta. La gente se ve atraída por las personas graciosas. Cuando estés con quien quieres atraer, haz lo posible por hacerlo reír. No tengas miedo de contar chistes ni de hacer comentarios cómicos sobre el lugar donde se encuentran. Si tienes anécdotas divertidas, también puedes contárselas. Si no estás seguro de cómo ser gracioso, haz lo posible por cultivar tu sentido del humor. Puedes ver presentaciones de cómicos de micrófono o escuchar programas de radio o podcasts graciosos. Si te inmersas en materiales humorísticos, aprenderás a ser gracioso solo. Si alguien te atrae, es probable que tiendas a presionarlo y halagarlo para llamar su atención. Sin embargo, la verdad es que los más atractivos son más independientes. En vez de volcar toda tu energía en la persona que quieres atraer hacia ti, céntrate más en ti. No tengas temor de hablar de las cosas que te interesan, de tu carrera o de lo que te apasiona. La gente encuentra más atractivos a los que tienen sus propios objetivos y su propia vida.  Mientras conversas, no vaciles en...

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Откройтесь удовольствию. Развивайте уверенность в себе. Не бойтесь быть веселым. Будьте независимы. Выработайте собственные ценности.


La gota de pasta debe ser más pequeña que un balín o un grano de arroz. Si leíste que la gota debe tener el tamaño de un guisante, debes saber que se trata de demasiada pasta y podrías terminar con el compuesto en tu placa madre. No hay necesidad de esparcir la pasta en los enfriadores circulares, ya que la presión al ponerlos en su lugar esparcirá el compuesto uniformemente por toda la superficie. Instala el disipador de calor con presión uniforme en todos los lados para que la gota de pasta térmica se esparza sobre toda la superficie de contacto. Esto creará una capa delgada y uniforme que llenará cualquier espacio sin llegar a acumularse. Cuando el calor entra en acción, la capa de pasta térmica se hará más delgada y se esparcirá hacia los bordes. Por este motivo es importante usar una cantidad pequeña, ya que con solo eso puedes cumplir perfectamente tu objetivo. Puede ser difícil comprobar si aplicaste correctamente la pasta. Si rompes el sello que se crea al instalar el disipador de calor, necesitarás hacer de nuevo el proceso, luego de limpiar la pasta antigua y poner pasta nueva en su lugar. El ventilador del procesador debe conectarse en la ranura que le corresponde, ya que principalmente tiene la función de la modulación por ancho de pulsos que le permite al computador ajustar automáticamente la velocidad del ventilador sin cambiar el voltaje. Revisa que el ventilador esté girando. Entra a la configuración del BIOS (basic input/output system, por sus siglas en inglés) presionando la tecla F1 o Supr durante la prueba automática de encendido (justo después de encender el computador). Revisa si la temperatura es normal. Las temperaturas del procesador y la tarjeta gráfica deben estar por debajo de los 40 °C cuando no estén en uso.

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Нанесите крошечную каплю термопасты на центр основания радиатора. Установите радиатор на процессор. Не отсоединяйте радиатор после его установки. Подсоедините кулер. Загрузите систему.


La gran mayoría de las fiebres en los niños y en los adultos son autolimitadas y generalmente desaparecen en 2 a 3 días. Por tanto, debes ser paciente con las fiebres de leves a moderadas por algunos días (porque son beneficiosas) y debes controlar la temperatura cada dos o más horas para asegurarte de que la fiebre no aumente peligrosamente. En el caso de los bebés y de los niños pequeños, es mejor tomar la temperatura rectal. Las fiebres que duran una semana o más son motivo de preocupación, así como las temperaturas altas, como las de 39° C en adultos y de 38° C en niños (103° F en adultos y 101° F en niños).  Toma en cuenta que la temperatura corporal generalmente es más alta en la tarde y después de la actividad física. La menstruación, sentir emociones fuertes y estar en un ambiente caliente y húmedo también suben la temperatura corporal temporalmente. Además de sudar, otros síntomas asociados con la fiebre de leve a moderada incluyen: el dolor muscular, la debilidad general, la fatiga, los escalofríos, el dolor de cabeza, la pérdida del apetito y el enrojecimiento de la cara. Los síntomas adicionales asociados con la fiebre alta incluyen: las alucinaciones, la confusión, la irritabilidad, las convulsiones y la pérdida potencial de la consciencia (coma).  Mientras esperas a que la fiebre de leve a moderada se vaya, asegúrate de mantenerte bien hidratado. La fiebre desencadena el sudor, el cual puede conducir rápidamente a la deshidratación si no haces el esfuerzo de beber abundante líquido. Un método simple y de sentido común para bajar la fiebre es eliminar el exceso de ropa durante el día y el exceso de mantas durante la noche. La ropa y las mantas aíslan el cuerpo e impiden que el calor salga de la piel. Por tanto, debes usar una capa de ropa y una manta ligeras para dormir cuando tengas que combatir una fiebre alta.  Evita la ropa y las mantas hechas de telas sintéticas o de lana. Limítate a las telas de algodón, ya que permiten una mejor respiración. Recuerda que tu cabeza y tus pies son capaces de...

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Будьте терпеливы и контролируйте температуру. Уберите лишние одеяла и снимите лишнюю одежду. Примите прохладную ванну или душ. Больше пейте. Сидите или лежите рядом с вентилятором.


La gratitud es un poco diferente a un simple agradecimiento. La gratitud se trata de ser agradecido y respetuoso, pero también ser cortés, generoso y apreciativo. Se trata de preocuparte por otras personas aparte de ti. Expresar nuestra gratitud a los demás puede ayudar a influenciar positivamente una situación e incluso cambiar el comportamiento de los demás. El primer paso para expresar gratitud a los demás es ser capaz de entender por qué estás verdaderamente agradecido. Escribir en un diario las cosas por las que estás agradecido es una buena manera de ayudarte a entender cómo te sientes respecto a ti mismo y los demás. Escribir en el diario puede tomar tan poco como unos minutos al día para enumerar 3 cosas por las que estés agradecido en ese momento. Puedes usar la idea de un diario de gratitud para ayudar a los niños a entender mejor la gratitud y estar agradecidos. Ayúdalos a escribir 3 cosas por las que estén agradecidos cada noche antes de acostarse. Si son demasiado jóvenes para escribir, haz que hagan un dibujo de las cosas por las que estén agradecidos. Desafíate a expresar alguna forma de gratitud 5 veces todos los días. Tu gratitud debe expresarse hacia todos, no solo tus familiares y amigos cercanos. Si piensas al respecto, hay muchas personas que te ayudan todos los días que probablemente casi nunca escuchan palabras de gratitud, como conductores de autobuses, recepcionistas, vendedores telefónicos, personas que mantienen la puerta abierta, personas que ceden su asiento en el autobús, limpiadores, etc.  Al expresar esta gratitud, recuerda usar el nombre de la persona (si lo sabes), por qué cosa estás agradecido y por qué. Por ejemplo, “gracias por detener el ascensor, Sue, me preocupaba llegar tarde a mi reunión, ¡ahora voy a llegar justo a tiempo!”. Si hay una razón práctica por la que no puedes expresar tu gratitud en persona, exprésala en tu cabeza o escríbela. La gratitud no solo tiene que mostrarse de la forma típica (por ejemplo, dar las gracias), puede ser mucho más. De vez en cuando...

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Подумайте о значении благодарности. Ведите дневник благодарности. Выражайте благодарность не менее 5 раз в день. Ищите способы выразить свою благодарность. Учите своих детей быть благодарными. Не ограничивайтесь людьми, которые хорошо к вам относятся. Признайте тот факт, что благодарность приносит пользу.


La heroína es un narcótico que proviene de la familia de los opiáceos, una clase de fármacos para el dolor (analgésicos) derivados de la Adormidera (Papaver somniferum). Por 7000 años, esta planta fue el analgésico más eficaz conocido en la medicina. Por lo general, la heroína se vende como un polvo blanco o marrón que se “corta” con azúcar, almidón, leche en polvo o quinina y puede consumirse de muchas formas, entre las que se encuentran las inyecciones intravenosas, fumar e inhalar. Fumar heroína se ha convertido en una práctica cada vez más popular desde la década de 1990 debido al miedo de la infección del VIH a través del intercambio de agujas intravenosas. Fumar también es el método principal para consumir la heroína en Asia y África. La heroína ejerce su efecto adictivo al activar los receptores opioides mu (MOR, similares a los receptores de endorfina y serotonina responsables de la felicidad) en el cerebro. Las regiones del cerebro y los neurotransmisores afectados con la heroína son responsables de la producción de la sensación agradable de “recompensa”, el alivio del dolor y la dependencia física. Juntas, estas acciones representan la pérdida de control del consumidor y la acción generadora de hábitos de la droga. Además de ser un analgésico potente, la heroína también deprime la actividad del sistema nervioso central, reduciendo el ritmo cardiaco y la respiración, y suprimiendo la tos.  Poco tiempo después del consumo, la heroína atraviesa la barrera hematoencefálica. La heroína se convierte en morfina en el cerebro y luego se une a los receptores opioides. Los consumidores informan una “ráfaga” o aumento de la sensación placentera. La intensidad de la ráfaga está relacionada con la cantidad de droga consumida así como con la velocidad con la que esta ingresa en el cerebro y se une a los receptores. La heroína es particularmente adictiva porque ingresa en el cerebro con rapidez. Los efectos son casi inmediatos y el consumidor podría sentirse enfermo al principio. Una sensación de calma y calidez...

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Поймите, что представляет из себя героин. Узнаете об эффекте героина. Помните, что обрести зависимость можно очень быстро. Избавления от героина. Знайте, что побороть зависимость непросто.


La herramienta Dremel es ligera y fácil de manipular, lo que la hace ideal para realizar cortes pequeños y trabajos detallados. Debido a que vas a trabajar a mano alzada, puede serte difícil crear curvas largas y lisas. No obstante, puedes hacer varios cortes rectos a fin de lograr el tipo de borde que buscar y luego nivelarlo con la broca de lijado. Evita utilizar la herramienta por periodos prolongados o para hacer cortes grandes donde sería más adecuado una sierra de mayor tamaño. Dependiendo del objeto o del material que vas a cortar, asegura el objeto con un tornillo de banco o unas abrazaderas, en lugar de hacerlo únicamente con la mano. Una velocidad demasiado alta o demasiado baja puede dañar el motor, la broca o el material con el que trabajes. Si tienes alguna duda, consulta el manual del usuario a fin de determinar la velocidad recomendada para la herramienta y el material en particular.  Si vas a cortar un material más grueso o resistente, realiza varias pasadas. Si el material es demasiado duro y grueso para cortarlo sin dificultades, probablemente debas usar una sierra oscilante en lugar de una herramienta Dremel. Si notas la presencia de humo o decoloración, significa que la velocidad es demasiado alta. Si escuchas el sonido del motor ralentizándose, quizás la presión que apliques sea demasiada. En ese caso, aligera la presión y reajusta la velocidad. Coloca una cuchilla plana en la herramienta Dremel y no olvides usar protección para los ojos antes de comenzar a cortar. Establece la velocidad entre 4 y 8 de modo que tengas la potencia suficiente, pero sin llegar a quemar el motor. Después de realizar los cortes, lija los bordes ásperos.  Evita aplicar demasiada presión mientras cortas, ya que eso puede dañar la herramienta y las brocas. Dependiendo del proyecto, probablemente sea útil trazar los contornos de los cortes sobre el plástico. De esta manera, te asegurarás de que los cortes se hagan donde lo planeas. Coloca una rueda de corte metálica en la herramienta Dremel. Antes de comenzar a...

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Используйте Дремель для разрезания небольших деталей. Закрепите деталь. Выставьте подходящую для данного материала и инструмента скорость. Попробуйте разрезать пластмассу. Потренируйтесь резать металл.


La hiedra puede sobrevivir, incluso cuando se la quita de la tierra, pero será mucho más difícil que lo haga en un terreno seco o áspero. Deja a la hiedra eliminada en una zona rocosa o losa de concreto que esté expuesta al sol. Esto puede tomar algunos días, pero luego vas a notar que la planta comienza a marchitarse y a morir, ya que absorbe el calor y pierde los nutrientes que encuentra en tierra seca. Si tienes suficientes suministros a la mano, puedes almacenar la hiedra en bolsas grandes de plástico, o bolsas de basura durante varios días o semanas. En lugar de una sobredosis de luz solar, puedes “matar de hambre” a la planta y sacarla  de su fuente de crecimiento. Mantén las bolsas en un lugar fresco, seco y alejado de tierra o árboles. Puede no ser la opción más práctica o segura, pero puedes elegirla si ya intentaste los métodos antes mencionados. Enciende el fuego, de acuerdo a los códigos locales, y quema la hiedra  por varias horas (o días, dependiendo de la cantidad). Ya que la hiedra fresca todavía contiene agua, habrá mucho humo, lo cual debes evitar.

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Высушите плющ на солнце. Задушите плющ. Измельчите плющ.


La hiperhidrosis axilar es el nombre clínica para la sudoración excesiva y existe una variedad de tratamientos disponibles, con la consulta previa de tu médico de cabecera. Es probable que primero te recomienden tratamientos específicos a base de aluminio, pero existe una variedad de otros tratamientos agresivos disponibles, en caso de que la situación sea severa.  En algunos casos, es recomendable usar un anticolinérgico oral como el Rubinol, el cual ayudará a frenar la sudoración, especialmente en las axilas. Habla con tu médico acerca de las inyecciones de onabotulinumtoxina. Este tratamiento es mínimamente invasivo y supuestamente efectivo, el cual ofrece un índice de eficacia de seis a ocho meses Este tipo de electroterapia involucra normalmente sesiones de cuatro a veinte minutos por semana. Se utiliza agua para conducir una pequeña corriente eléctrica en tu piel, lo que puede ayudar a reducir el sudor durante varias semanas o meses. Si bien el tratamiento tiene resultados mixtos y es algo incómodo, en algunos casos es eficaz. Este tratamiento emplea un endoscopio pequeño que se introduce debajo de la axila para interrumpir los nervios simpáticos que producen sudoración. Este tratamiento es eficaz, pero riesgoso, con efectos secundarios que incluyen complicaciones respiratorias, daño en los nervioso sudoración excesiva en otras partes del cuerpo. En teoría, las inyecciones de Botox pueden y se han utilizado para controlar la sudoración de las axilas por hasta seis meses con un éxito limitado entre algunas personas. Solo debes considerar esta posibilidad si tienes un problema con una sudoración severa de las axilas, pues este tratamiento puede costar desde $700 además de ser muy doloroso. No existe ningún vínculo médico probado entre el Botox y el sudor, y generalmente no es un tratamiento que la comunidad médica recomiende. Sin embargo, algunos lo usan.

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Поговорите с врачом о вариантах лечения. Подумайте об ионтофорезе. Задумайтесь о торакоскопической симпатэктомии в самом крайнем случае. Подумайте о ботоксе.


La humedad ayudará a que las uñas se recuperen después de una manicura de gel, la cual les quita mucha de su humedad natural. Puedes comprar una crema hidratante de uñas en una tienda de belleza local o en una tienda por departamento. Debes aplicar un humectante de uñas todos los días. Aplícalo a las uñas y a la piel alrededor.  Busca una crema fortificante para uñas y cutículas que contenga péptidos, los cuales hidratan y fortalecen las uñas. Debido a que el lavado de manos seca las uñas, aplica una crema hidratante cada vez que te laves las manos. Una vez a la semana, remoja las uñas en leche tibia. La leche blanqueará las uñas, eliminando el residuo de color. También fortalecerá las uñas a medida que estas absorben los nutrientes de la leche.  Calienta la leche en un recipiente, usando suficiente para sumergir las uñas. Puedes poner la leche en el microondas o calentarla sobre la estufa. Remoja las uñas durante 5 minutos y luego enjuágalas. Hidrata las uñas cuando termines. Después de haberte hecho la manicura de gel, es posible que las uñas tengan bordes irregulares. Es importante usar una lima para uñas para alisar las uñas, centrándote especialmente en los bordes. Hazlo cada 2 días hasta que las uñas hayan sanado. El limado también promueve la circulación sanguínea, lo cual puede fortalecer las uñas. Puedes comprar guantes de queratina en una tienda de belleza o en línea. Son un excelente medio para fortalecer las uñas después de hacerte una manicura de gel. Usa los guantes durante el tiempo recomendado en el empaque. Los guantes se pueden usar durante actividades relajantes, como leer y mirar la televisión.

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Увлажняйте ногти. Делайте ванночки из теплого молока раз в неделю. Полируйте ногти. Воспользуйтесь кератиновыми перчатками.


La idea es que el pegamento creará un sello en el interior de la calabaza, lo que evitará que se acumule humedad y por lo tanto se cree moho. Lamentablemente, el pegamento blanco solo acelera la descomposición. La idea es que la jalea de petróleo evita que la calabaza se deshidrate. Desafortunadamente, este método también acelera la descomposición de la calabaza. De nuevo, se supone que este método sella la parte interior de la calabaza, creando una barrera que evita el moho. La idea es mejor que la práctica: calabazas rociadas con acrílico no duran más que las calabazas que no son tratadas en lo absoluto.

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Не используйте белый клей, чтобы сохранить тыкву. Не используйте вазелин, чтобы сохранить тыкву. Не используйте акриловый спрей, чтобы сохранить тыкву.


La impresión en relieve es la tecnología de impresión más antigua y tradicional, e implica reproducir imágenes en su forma más básica. En la impresión en relieve, se talla un bloque de madera o metal cortando las áreas de la imagen que no se imprimirán, y luego se aplica la tinta a las áreas elevadas, ya sea dando toques a las áreas a imprimir o dejando caer la tinta. La etapa final del proceso implica transferir la tinta a la página al colocar una hoja de papel y aplicar presión. Algunos ejemplos de impresiones en relieve incluyen:  impresión en bloques de madera linograbado impresión con fuente tipográfica Una de las maneras más rápidas y confiables de identificar las impresiones en relieve es examinar los bordes de la impresión para tener una evidencia. El proceso por el cual la tinta se transfiere del bloque mediante la presión producirá un borde característico alrededor de los bordes. Esta es una característica que solo se adquiere en los procesos de impresión en relieve, por lo que siempre es una señal segura. Para propósitos de comparación, examina el número de serie en cualquier factura de la moneda estadounidense. Debes notar que el borde de los números es ligeramente más oscuro que el interior. Esta es una señal de impresión en relieve. Busca esta tendencia en la pieza que examines. Otra manera bastante confiable de identificar la impresión en relieve es mirar la parte posterior de la pieza para obtener signos de grabado, otro resultado del proceso de transferencia en la impresión en relieve. Examina la página y siente con las manos las señales de una perforación y presión elevadas, lo que significa que el papel ha sido presionado en el bloque de relieve.  A comparación de la impresión en huecograbado, la presión que se requiere para hacer impresiones en relieve es relativamente menor, lo que significa que el grabado en relieve algunas veces será difícil de ver y diferenciar de la impresión de huecograbado, la cual es más intensa. Las imágenes por transformación de reflectancia (RTI, por sus siglas...

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Ознакомьтесь с процессом высокой печати. Осмотрите края отпечатка. Присмотритесь, нет ли следов тиснения. Осмотрите бумагу, обращая внимание на бороздки, неровности и расположение теней в окрашенных местах.


La incidencia de la calvicie de patrón masculino aumenta significativamente con la edad. Tu edad es uno de los tres principales factores de riesgo para la condición (junto con la herencia y el desequilibro de andrógenos). Hasta dos tercios de los hombres americanos de 35 años experimentan la calvicie de patrón masculino, pero esto se incrementa a más del 80 % de los hombres mayores de 50. Por tanto, considera tu edad y correlaciónala a la pérdida de cabello. Aunque la calvicie de patrón masculino puede empezar en la adultez temprana (aunque raramente), se hace mucho más común con la edad. La pérdida de cabello repentina en un adolescente o en un adulto joven está relacionada generalmente a una enfermedad, a un tratamiento médico o a la toxicidad (ver más adelante).  La calvicie de patrón masculino es el tipo más común de pérdida de cabello en los hombres, lo que representa aproximadamente el 95 % de los casos. Alrededor del 25 % de los hombres que sufren de la calvicie de patrón masculino empiezan el proceso antes de los 21 años. Un mito común es que la calvicie proviene solo del lado materno de la familia y que si el padre de la madre era calvo, probablemente tú también lo serás. La genética representa el 89 % de la calvicie, pero tienes las mismas probabilidades de ser calvo si tu padre o el padre de tu padre es calvo. Por tanto, fíjate en tu padre, en tus abuelos, en tus tíos y en tus primos (cualquier pariente de primer y segundo grado) y observa si aún tienen la cabeza llena de cabello. Si no, toma en cuenta el grado de su pérdida de cabello y pregúntales cuándo la notaron por primera vez. Mientras más parientes tengas que sean calvos, mayor será tu riesgo de la calvicie de patrón masculino.  Uno de los tantos genes que causan la calvicie se transmite de la madre al hijo, pero los otros genes se transmiten de la manera usual y, de esta manera, los padres calvos pueden tener hijos calvos. La calvicie ocurre cuando el folículo capilar en el cuero cabelludo se contrae con el tiempo, lo que da como resultado...

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Учтите свой возраст. Обратите внимание на родственников по линии матери и отца. Поймите влияние приема стероидов. Поймите связь между облысением и увеличением простаты.


La infección cutánea por hongos más común es el pie de atleta, la infección cutánea por bacterias más común es el estafilococo y las infecciones cutáneas por virus más comunes incluyen herpes simple (herpes labial) y sarpullidos acompañados por infecciones virales. Si conoces las diferencias entre los diversos tipos de infecciones, podrás conocer las causas de cada uno y sabrás cómo evitarlos.   Las infecciones por hongos provienen de organismos transmitidos por el aire y suelen originarse en los pulmones o la piel. El pie de atleta, la candidiasis y la tiña son ejemplos de infecciones por hongos que ocurren con frecuencia. El pie de atleta es contagioso y puede propagarse mediante pisos, toallas y ropa contaminados. Las bacterias no siempre son malas; de hecho, las bacterias se encuentran de forma natural en el cuerpo humano y menos del 1 % tiene la capacidad de enfermar a las personas. Son las cepas “malas” de bacterias (como el estreptococo o el estafilococo) las que causan infecciones cutáneas como la celulitis, la erisipela y el impétigo. Sin embargo, las infecciones cutáneas también pueden extenderse a las articulaciones, a los huesos o a la sangre. Además, debes tener cuidado si alguna persona conocida tiene una infección por estafilococo resistente a la meticilina, que es una infección bacteriana resistente. Las infecciones virales son causadas por organismos que son pequeños contenedores de material genético. Estos organismos invaden las células sanas, se reproducen y finalmente matan a las células, causando enfermedades. Las infecciones cutáneas más comunes causadas por virus incluyen la varicela, el herpes labial, el sarampión y la rubéola. Actualmente no existen vacunas para el herpes labial, así que debes estar atento en caso de encontrarte con esta infección. Aquellas personas que constantemente están cerca de ambientes cálidos y húmedos (como los atletas) son más susceptibles a desarrollar una infección. Asimismo, las personas con un sistema inmunitario débil (como las personas con diabetes,...

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Научитесь различать кожные инфекции. Оцените риск инфекции. Заботьтесь о своих ногах. Ухаживайте за своей кожей. Укрепляйте свою иммунную систему.


La inflamación que no impide tu capacidad de respirar debe responder al tratamiento casero. Si no mejora en unas horas o empieza a empeorar, debes buscar asistencia médica. El médico puede recetarte un tratamiento más fuerte, como corticosteroides.  También debes acudir al médico si nunca te has inflamado antes. Busca asistencia médica de emergencia si te cuesta respirar, tienes sonidos de respiración anormales o te desmayas. Estos medicamentos disminuyen la inflamación del cuerpo, lo que a su vez reduce la hinchazón. Por lo general, se usan después de que los antihistamínicos solos han sido ineficaces en reducir la inflamación.  Por ejemplo, el médico podría recetarte prednisona. Los corticosteroides pueden tener efectos secundarios, incluida la retención de líquidos que pueda causar inflamación, hipertensión, aumento de peso, glaucoma, problemas en el estado de ánimo, problemas conductuales y problemas de memoria.  Para una reacción grave, el médico podría administrarte corticosteroides por vía intravenosa.  Sigue todas las indicaciones del médico con respecto a la administración de los medicamentos. El médico podría pedirte una prueba de alergias. Si esto ocurre, acudirás a un especialista en alergias. Una enfermera te rascará la piel con un poquito de varios alérgenos. Luego, observará tu reacción a cada sustancia para ver si eres alérgico.  El especialista evaluará los resultados de la prueba. Basado en esta información, puede recomendarte buenas opciones de tratamiento, como evitar los desencadenantes y tal vez recibir vacunas contra la alergia.  Una sola reacción, especialmente si es leve, podría no justificar las pruebas o un tratamiento regular. Sin embargo, se deben someter a prueba una reacción grave o suficientes reacciones como para interrumpir tu vida cotidiana.

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Обратитесь к аллергологу, если отек очень сильный или никак не проходит. Узнайте у врача о пероральных кортикостероидах. Сдайте аллергическую пробу, чтобы узнать, на что у вас аллергия.


La insuficiencia de vitamina C en las cobayas puede ocasionar que presenten síntomas dentro de dos semanas. Entre los síntomas más comunes se encuentran los siguientes:,   falta de apetito y pérdida de peso encías sangrantes y dolor de colmillos rigidez en las articulaciones secreción nasal pelaje con textura dura dificultad para evitar las infecciones o sanar heridas Si crees que tu cobaya no obtiene suficiente vitamina C o muestra síntomas de una deficiencia de esta vitamina, programa una cita con tu veterinario. Este profesional podrá evaluarla. Siempre consulta con tu veterinario si sospechas que tu cobaya podría estar preñada. Las cobayas con frecuencia tienen partos difíciles, así que es vital que un médico supervise su preñez. Cuando la cobaya no se sienta bien, incluso por la deficiencia de vitamina C, quizá se niegue a ingerir suplementos o bocadillos ricos en vitamina C. En ese caso, asegúrate de que obtenga suficiente vitamina C administrándosela en forma líquida en la boca con una jeringa o un gotero. Si la cobaya se está recuperando de una deficiencia de vitamina C, deberás administrarle una dosis mayor para una o dos semanas. Tu veterinario podrá precisar la dosis adecuada.

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Определите, страдает ли ваша свинка от недостатка витамина С. Проконсультируйтесь у ветеринара. Используйте пипетку или шприц без наконечника, чтобы давать витамин С заболевшей морской свинке.


La intensidad podría asustarlo. Mantén la nota desenfadada y coqueta: ¡Hola! :) No pude resistirme a dejarte una nota. Oh no, ¡creo que la maestra María me observa! Todo bien hasta ahora. ¿Irás a la fiesta de Sara el sábado? Me gustas, ¿quieres ir conmigo? :)" Puedes ponerla en su casillero (¡no olvides poner tu nombre!), deslizarla en su libro o dársela directamente. Un rápido creo que se te cayó esto seguramente lo soprenda. Tendrás que actuar basándote en su respuesta.  Si responde afirmativamente, háblale en persona. ¡No tienes nada que perder! Si responde negativamente, sigue siendo amistosa. Continúa como si no hubiese pasado. No te salgas del camino solo para perseguirlo. Todo depende de él ahora. Si no responde, quizás tengas que hablarle en persona. Si no le entregaste la nota tú misma, es posible que no la haya recibido. Espera unos días. Si aún no responde, entabla la conversación en persona. Quizás solo necesite tiempo para pensar.

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Будьте забавной. Незаметно ему ее отдайте. Ответьте.


La intimidad emocional consiste en ser sincero con tus pensamientos y sentimientos, incluso si son incómodos. Tendrás que estar dispuesto a hablar con tu pareja sobre tus necesidades, esperanzas y miedos. Puedes tener miedo de hablar de manera abierta, pero una buena pareja te dará su apoyo y tratará de entenderte mejor.  Si le hablas de tu vida con sinceridad, esto podrá ayudarlos a aprender el uno del otro, y a apoyarse entre sí de una nueva forma más profunda. Por ejemplo, cuéntale tu sueño de convertirte en pastelero o conseguir una licenciatura. Los problemas de confianza en una relación pueden generar conflictos e inseguridad, en especial si sientes que no puedes abrirte de forma física y emocional con tu pareja. Dale prioridad a la sinceridad en tu relación. Habla claro y con la verdad. Demuestra que puedes estar allí para ella y observa que pueda hacer lo mismo. Respeten los límites del otro a nivel físico, emocional y social. Si ella valora la privacidad, no les cuentes los detalles íntimos de su relación a otras personas que la conozcan. Si acuerdan mantener algo en secreto, deberás hacerlo. En una relación sólida, ambas personas se escucharán atentamente. Mírense cuando conversen, guarden su teléfono y apaguen la televisión. Presta atención a lo que te diga sin juzgarla y bríndale comentarios que la apoyen. Asimismo, deberás sentir que tu pareja te escucha. Podrás desarrollar la intimidad si sabes que puedes decir lo que sientes sin que critique tus palabras.  Escúchala de forma activa y desarrollen la intimidad teniendo en cuenta que podrán contar el uno con el otro para hablarse y entenderse. Conoce la vida privada de tu pareja. Las preguntas podrán ayudarlos a abrirse y reflexionar sobre lo que los haya influenciado, lo que los motive y la forma de relacionarse entre sí. Haz preguntas que fomenten la intimidad y les permitan aprender más el uno del otro.Haz preguntas abiertas para que puedan formular respuestas más extensas y así generar una conversación en torno a ellas.  Pregunta algo como “Si...

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Будьте готовы показать свою уязвимость и честно выражать свои чувства. Начните строить доверительные отношения Когда партнер решает поделиться с вами своими мыслями, внимательно выслушайте его. Задавайте друг другу открытые вопросы на личные темы. Не стесняйтесь попросить партнера о помощи.


La investigación demuestra que por cada interacción negativa, se deben dar cinco interacciones positivas para reparar el daño y restaurar la relación. Las interacciones negativas pueden acumularse y hacer que las parejas se alejen si no se contrarrestan.  Demuestra que escuchas y comprendes a tu pareja. Acércate a ella con cariño. Utiliza un conector común, como el humor. Demuéstrale a tu pareja que le escuchas, incluso si tienen un desacuerdo. Demuestra empatía por su punto de vista al afirmar lo dicho y los sentimientos que comunica. Recuerda (y hazle recordar a tu pareja) que le admiras a pesar de que haya un conflicto. No hay ningún problema con admitir que no siempre actúas amable o comprensivamente en la relación. Reconoce cuándo decepcionas a tu pareja o cometes un error. Expresa el error a tu pareja y pídele perdón. De igual forma, perdona rápido a tu pareja cuando cometa un error. El perdón permite que las parejas reconozcan sus defectos y traten la relación por medio del crecimiento. No te detengas en las cosas que han sido hirientes; sigue hacia adelante. Para las relaciones importantes, en especial con tu cónyuge u otro familiar, asegúrate de demostrar amor con frecuencia, expresa continuamente tu consideración por esa persona de maneras innumerables, en especial en el lenguaje que mejor entienda. Se cree bastante que lo que cuenta es el intento, pero esto solo se aplica cuando el regalo del amor se da en realidad. Nadie se beneficia del amor encubierto.

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Старайтесь, чтобы позитивных моментов в вашем общении было в пять раз больше, чем негативных. Несмотря на конфликтную ситуацию общайтесь друг с другом уважительно и с пониманием. Прощайте. Постоянно выражайте свою любовь.


La jaula es un lugar seguro para él, pero debes hacerlo estar en la presencia de tu familia al punto de que se acostumbre a ver y oír gente. Pero asegúrate de que su jaula sea el lugar donde pueda obtener descanso cuando quiera. Los periquitos necesitan de 10 a 12 horas de sueño a diario. Cubre la jaula cuando duerma, porque así bloquearás su visión y mantendrá alejadas las corrientes de aire. Asegúrate también de que ningún ruido fuerte lo asuste cuando esté durmiendo. Cuando el pájaro se sienta cómodo en la jaula donde lo has puesto (en especial, donde esté en presencia de gente con regularidad), empieza a acercarte a la jaula todos los días. Muévete lentamente cuando te acerques para que no lo asustes.  Háblale suavemente cuando estés cerca de la jaula. Evita los movimientos bruscos. Pasa mucho tiempo cerca de la jaula. Entre más tiempo sea, mejor. El periquito sabrá que sabes que está ahí. Básicamente serás la bandada del pájaro, con la cual pasaría todo su tiempo en la naturaleza, así que entre más tiempo pases con él, mejor. Si se aleja, no muevas tu mano, sino solo mantenla ahí y háblale o lee un libro. El punto es que se acostumbre a tu mano y a tu presencia. Asegúrate de no asustarlo.

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Обеспечьте попугая комфортными условиями. Поближе познакомьтесь с попугаем. Начните осторожно класть свою руку рядом с клеткой, на клетку или рядом с птицей.


La laca es un quitamanchas improbable pero efectivo que puedes utilizar para quitar la mancha de tinta. Consigue uno a base de alcohol, pues este es un elemento clave que resulta efectivo para eliminar la mancha. Si aún no lo has hecho, extiende la prenda y coloca un paño limpio debajo de la parte manchada con la finalidad de prepararla para la limpieza. Luego de rociar la laca sobre la mancha, deja que se asiente durante un minuto. Esto permitirá que el alcohol de la laca descomponga la mancha de tinta. No obstante, evita dejarla por demasiado tiempo o se secará sobre la tela.

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Используйте лак для волос на спиртовой основе. Подождите, пока лак для волос впитается в ткань.


La lavanda requiere poco mantenimiento y solo necesita fertilizante una vez al año. Aplica una mezcla de estiércol y cal en la parte superior a principios de primavera. También puedes nutrir la lavanda con una emulsión líquida de pescado o extracto de alga una o dos veces durante el verano. Como hemos dicho antes, la humedad es la enemiga de la lavanda, y si las raíces se humedecen demasiado, la planta morirá por ello antes que por sequía o frío extremo. De hecho, el riego excesivo de las plantas nuevas de lavanda en primavera es la causa principal de los fallos de crecimiento.  Para obtener el nivel de riego adecuado, asegúrate de que la tierra se quede completamente seca entre cada riego. Tampoco conviene dejar que la planta se deshidrate. Si vas a cultivar la lavanda en un macetero, asegúrate de que tenga un buen drenaje para que el agua no se estanque en el fondo. Puedes evitar que crezcan malas hierbas alrededor de la lavanda cubriendo la tierra con una capa fina de mantillo. Escoge un mantillo de colores, como arena gruesa, grava o conchas de ostra. El mantillo también ayudará a proteger las raíces de las heladas invernales. Deberás podar la planta una vez al año, preferentemente en primavera, antes de que vuelva a crecer. Tendrás que podar aproximadamente un tercio de la planta con tijeras de podar o cortasetos para conseguir una forma regular y redondeada.  La poda fomenta el crecimiento y evita que la planta se expanda demasiado. Simplemente ten cuidado de no podar demasiado o la planta podría dejar de crecer. si lo deseas. Para secar la lavanda, haz un ramo de aproximadamente 100 flores y átalo con una banda elástica. Cuelga el ramo dentro de casa en un lugar cálido, oscuro y seco, suspendido boca debajo de un clavo por alrededor de 10 a 14 días.Si quieres eliminar la lavanda seca de los tallos leñosos, puedes rodar el ramo sobre una pantalla metálica colocada sobre una cubeta.

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Удобряйте почву. Поливайте мало. Предотвратите распространение сорняков. Обрезайте лаванду. Соберите урожай цветов.


La lavanda toma un par de años en establecerse por completo. El primer año que la plantes, puede producir algunos tallos de flores. Los años siguientes, producirá un arbusto de flores cada vez más grande. La primera vez que podes lavanda, durante su segundo año de crecimiento, es posible que solo obtengas unos cuantos tallos. En el tercer o cuarto año, ya debes obtener de 5 a 8 racimos de lavanda que puedes usar para secarlos o usarlos como adornos. La lavanda tiene la mayor cantidad de fragancia cuando los pimpollos se abren. Esto sucede a fines de la primavera o principios del verano. Poda la lavanda en la tarde, cuando los aceites esenciales sean más fuertes. Puedes esperar un par de semanas después de que los pimpollos se abran para disfrutarlos en tu jardín, pero cuando los podes, los aceites no serán tan fuertes. Si vas a usar la lavanda para hacer aceite esencial, lo mejor es podar las flores antes. Usa una podadora de mano o tijeras que estén bien limpias y desinfectadas con una solución de lejía. Tomar esta precaución te asegurará que la planta no contraiga una enfermedad bacteriana. También debes asegurarte de que las tijeras estén bien filosas, para que hagan un corte preciso que sane rápidamente.  Evita usar tijeras de manualidades para podar lavanda. No logran hacer un corte lo suficientemente preciso. Las podadoras Bypass son la mejor opción. Tienen resortes con dos cuchillas curvas. Usa una mano para reunir la cantidad suficiente de tallos para formar un puñado, luego poda los tallos con las tijeras. Pódalos de manera que 1/3 de la longitud de los tallos quede en el arbusto.  Si el arbusto es viejo, es probable que tengas que cortar más de un puñado. No cortes en la parte leñosa del arbusto. Asegúrate de dejar toda la leña intacta, ya que cortarla puede dañar la planta. A finales del verano, el arbusto producirá otra floración. Puedes podar las flores de la misma forma que podaste las de la primera floración, cortando los tallos de a puñados.

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Обрезать лаванду можно только на втором году ее жизни. Обрезайте лаванду сразу после того, как раскрылись цветы. Используйте очень чистый садовый секатор. Соберите стебли в руку и срежьте кустик на треть. Произведите еще одну обрезку, когда растение зацветет по второму кругу.


La lechada, especialmente la que se encuentra entre las baldosas del piso, se vuelve opaca y sucia con el tiempo. Dependiendo de qué tan severa sea la decoloración de la lechada, tendrás que usar una solución de limpieza diferente. Para una decoloración leve, usa una combinación de bicarbonato de sodio y agua oxigenada para formar una pasta. Para una decoloración más severa, utiliza una lejía con oxígeno para blanquear la lechada. Con el fin de evitar trabajo adicional al comenzar a frotar, haz una ligera limpieza de tu lechada antes de limpiarla a fondo. Usa una mezcla de agua con lejía para matar el moho y limpia todos los residuos y la suciedad que podría haber en la superficie. Aplica el limpiador a la lechada trabajando en pequeñas secciones de baldosas o lechada (prueba con 900 cm2 o 1 pie2 a la vez). Déjalo que se fije por 3 a 5 minutos, ya que esto hará que sea mucho más fácil frotar. Utiliza una nueva marca de cepillo de dientes (de preferencia eléctrico) para frotar y retirar la suciedad y la decoloración de la lechada. Esto puede requerir relativamente bastante tiempo, así que no te rindas si al principio no lo logras hacer. Usa agua fresca y un trapo para limpiar y retirar los residuos de la limpieza y aplica otra capa de tu limpiador, si fuera necesario. Trabaja desde tu punto de partida hacia afuera, utilizando el proceso anteriormente mencionado. Agrega limpiador a las secciones pequeñas, deja que se fije y frota hasta que se vea una lechada clara, limpia y brillante abajo. Una vez que estés feliz con tu nueva lechada limpia (¡y con color!), puedes hacer una última limpieza para retirar cualquier resto de limpiador. Es bueno aplicarle un sellador a tu lechada una vez al año, así que, cuando sea conveniente, aplica un sellador a base de aceite para protegerla.

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Выбор чистящего средства. Выполните предварительную чистку. Нанесите чистящее средство. Начните чистить шов. Продолжайте чистить шов. Завершение.


La leche de almendras puede ser un sustituto de la leche de vaca en cualquier receta. Usa la misma medida de leche de almendras que de leche normal en la receta. Puedes hornearla, agregarla a las sopas y usarla para hacer salsas, en fin, puedes hacer con la leche de almendras casi lo mismo que con la leche normal.

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Готовьте с миндальным молоком.


La leche de almendras puede usarse en lugar de la leche de vaca o de soya para tomar con tu cereal en el desayuno. Sirve tanto para cereales calientes como fríos y le da a los cereales una sutil cremosidad dulce.

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Добавляйте миндальное молоко в хлопья, мюсли или каши.


La leche de coco tiene un alto contenido de grasa, fibra y nutrientes como la vitamina E que la hace un excelente hidratante capilar. Combinado con el poder súper hidratante del aceite de oliva extra virgen y el ácido del jugo de limón, esta mascarilla ayudará a alisarte el cabello. Las personas con el cabello teñido deben evitar echarse el jugo de limón, sino el color se despintará más rápido. En otro tazón, mezcla 3 cucharadas de fécula de maíz con 4 cucharadas de jugo de limón hasta obtener una pasta homogénea. A fuego medio, bate la mezcla constantemente hasta que espese. Cuando obtenga la consistencia de los acondicionadores comerciales, sácala del fuego y déjala enfriar un poco. Podrás hacerlo con una brocha de repostería o de pintar para que la aplicación sea más fácil. Si no, solo con los dedos. Asegúrate de que tu cabello esté bien bañado con la mascarilla para obtener los mejores resultados. Si no tienes una gorra de ducha a la mano, también podrás cubrírtelo con papel film. Así, el cabello retendrá mejor el calor, lo cual ayudará a alisar los rizos. Si tienes un secador, ponlo en una temperatura baja y échate el aire hasta que tu cabello esté caliente. Si no, calienta una toalla húmeda en el microondas y amárratela en la cabeza. Evita los champuses con surfactantes o sulfatos, pues endurecerán las cutículas del cabello y revertirán la acción hidratación y alisadora de la mascarilla. Luego, échate un acondicionador profundo. Usa peines cada vez más finos para desenredar por completo y estirar suavemente el cabello.   La leche de coco es diferente del agua de coco (que es más líquido) y de la crema de coco (que está endulzada y espesada). Asegúrate de comprar el ingrediente correcto. Esta mascarilla alisará y soltará tus rizos, pero si tu cabello es muy rizado, es posible que no lo alise por completo. Sin embargo, la hidratación extra que te brindará la mascarilla también te ayudará a proteger el cabello si usas aparatos de calor.

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Подготовьте все необходимое. Взбейте венчиком 1 стакан (230 миллилитров) кокосового молока и 2 столовые ложки (30 миллилитров) оливкового масла экстра вирджин в небольшой кастрюле. Вбейте полученную массу в смесь из молока и масла. Нанесите маску на волосы. Наденьте шапочку для душа. Нагрейте волосы. Вымойте голову мягким шампунем под теплой водой. Расчешите волосы.


La lejía de cloro es un agente limpiador efectivo para matar al norovirus. Compra una botella nueva de lejía si la que tienes ya ha estado abierta por más de un mes. La lejía pierde efectividad si permanece abierta por mucho tiempo. Antes de aplicarla en una superficie visible, haz la prueba en otro lugar que no esté tan a la vida para asegurarte de que no vaya a dañar la superficie. Si lo hace, puedes usar soluciones fenólicas, como Pinesol, para limpiar. La concentración de lejía que puedes usar varía dependiendo de la superficie que vas a limpiar.  Para limpiar superficies y accesorios de acero inoxidable que se usan para consumir alimentos: Disuelve una cucharada de lejía en un galón de agua. Para limpiar superficies porosas como mostradores, lavabos o pisos con baldosas: Disuelve un tercio de una tasa de lejía en un galón de agua. Para limpiar superficies porosas como pisos de madera: Disuelve una tasa más dos tercios de tasa de lejía en un galón de agua. Después de limpiar las superficies, deja que la solución actúe por 10 o 20 minutos. Luego, enjuágalas con agua limpia. Finalmente, bloquea el acceso a esa área por una hora. Si fuese posible, deja las ventanas abiertas, ya que inhalar lejía puede ser peligroso para tu salud. Para áreas contaminadas con heces o vómitos, existen procedimientos de limpieza especiales que debes tratar de seguir. Esto se debe a que los vómitos y las heces de una persona infectada de norovirus pueden contagiar a otros con facilidad. Para limpiar estas áreas:  Ponte guantes descartables. Considera usar una mascarilla para el rostro que te cobra la boca y la nariz. Usa toallas de papel para limpiar. Ten cuidado de no salpicar ni chorrear nada mientras limpias. Usa paños descartables para limpiar y desinfectar toda el área con lejía. Usa bolsas de plástico herméticas para eliminar todos los desechos. Si las heces o los vómitos manchan un área alfombrada, debes seguir otros pasos para asegurarte de que quede limpia y desinfectada:  Usa guantes descartables mientras limpias las...

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Для очистки поверхностей используйте отбеливатель. Промойте поверхности чистой водой после использования отбеливателя. Вымывайте области, в которые попал кал или рвота. Очистите ваши ковры. Дезинфицируйте одежду.


La levadura instantánea o la levadura de "crecimiento rápido" y granos más pequeños no necesita que la hagas brotar y puede añadirse directamente a los ingredientes secos. Siempre está activa y tiene una larga vida útil. Algunos panaderos profesionales creen que la levadura instantánea y la levadura seca activa producen un sabor peor que la levadura fresca, pero otros no detectan ninguna diferencia en el resultado final.  Nunca utilices levadura de cerveza, levadura de champán o levadura de vino para hornear. Vierte una cantidad pequeña de agua o leche en un recipiente resistente al calor, escribiendo cuánto utilizas. La cantidad exacta no es importante, pero debes deducirla de los líquidos de la receta. 1/2 taza (125 ml) será más que suficiente para una receta típica de pan. Por ejemplo, si utilizas 1/2 taza (125 ml) de agua para hacer brotar la levadura y la receta pide 1 taza (250 ml) de agua en total, utiliza 1/2 taza (125 ml) de agua, puesto que vas a añadir la 1/2 taza (125 ml) restante junto con la levadura. Caliéntalo entre 40 y 43 °C (105 y 110 °F), lo que es tibio, pero no caliente o produciendo vapor. Aunque la levadura funciona mejor a temperaturas ligeramente más bajas, la levadura seca activa requiere un poco de calor adicional para empezar. Si no cuentas con un termómetro para alimentos, calienta el líquido a una temperatura tibia. Un líquido un poco más frío tardará más tiempo en activar la levadura, pero si lo calientas mucho, la levadura morirá y nunca se activará. El agua tibia es suficiente para activar la levadura, pero el azúcar te permitirá verificar si está lista. La levadura activa se comerá el azúcar y producirá dióxido de carbono y otras sustancias, que es exactamente el proceso que permite hacer crecer la masa del pan y le da un sabor único. Añade el azúcar con rapidez hasta que se disuelva. Si olvidas añadir el azúcar, puedes añadirla una vez que la levadura ya esté en el agua. Esto es igual de eficaz, pero debes revolver con más suavidad para evitar derramar o dañar la levadura....

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Не выполняйте этот процесс, если вы используете инстантные дрожжи. Отмерьте небольшое количество воды или молока. Подогрейте жидкость. Добавьте в жидкость чайную ложку (5 мл) сахара. Насыпьте дрожжи на поверхность жидкости. Мешайте дрожжи в течение 30–90 секунд. Подождите 10 минут, наблюдая за пузырьками или пеной. Добавьте эту жидкую дрожжевую смесь в тесто по рецепту.


La levodopa es un precursor de la dopamina, es decir, esta puede transformarse en dopamina en el cerebro. Tomar levodopa aumenta la cantidad de dopamina que el organismo produce.  Es posible que tu doctor te haya prescrito este medicamento si tienes una enfermedad como el mal de Parkinson o el síndrome de la pierna inquieta. Algunos efectos colaterales son náuseas, vómitos, resequedad bucal, problemas con el movimiento voluntario y mareos. También puede causar alucinaciones y confusión en ciertas personas. Si bien la levodopa aumenta la cantidad de dopamina que el organismo produce, los agonistas de la dopamina en realidad aumentan el número de receptores que “atrapan” la dopamina. Puedes tomar este medicamento en lugar de levodopa o además de ella.  Los 2 agonistas de la dopamina que más se recetan son el pramipexol y el ropinirol. El efecto colateral principal de estos medicamentos es el sueño durante el día, lo cual incluso podría hacer que te quedes dormido en contra de tu voluntad Este medicamento también se usa para las enfermedades como el mal de Parkinson y el síndrome de la pierna inquieta. El frijol terciopelo contiene levodopa de manera natural. Al igual que los medicamentos con receta medica más fuertes, significa que podría aumentar la dopamina en tu cerebro. Busca un suplemento que contenga extracto de Mucuna pruriens con 15 % de L-dopa o levodopa. Toma 300 mg de este extracto 2 veces al día. Siempre consulta con tu doctor antes de empezar a tomar cualquier suplemento, en especial uno tan parecido a un medicamento que se vende solo bajo receta médica. La raíz de oro, también conocida como Rhodiola rosea, puede aumentar la actividad de la dopamina en el cerebro. Empieza con 200 mg de un suplemento que contenga extracto de Rhodiola rosea. Puedes consumir como máximo 600 mg en un solo día.  Consulta con tu doctor antes de empezar a tomar este suplemento. Tómalo 30 minutos antes de comer temprano en la mañana. Puede causar insomnio si lo tomas demasiado tarde.

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Принимайте леводопу, чтобы повысить уровень дофамина в мозге. Обсудите с врачом прием агонистов дофаминовых рецепторов как средство для стимулирования рецепторов дофамина. Принимайте бархатные бобы в качестве пищевой добавки. Принимайте родиолу розовую в качестве добавки.


La ley de los cosenos te permite resolver cualquier triángulo cuando conoces las longitudes de dos de sus lados y la medida del ángulo que se forma entre ellos. Funciona para cualquier tipo de triángulo y es una fórmula muy útil. La ley de los cosenos establece que para cualquier triángulo con lados a, b y c, con ángulos opuestos A, B y C: c2 = a2 + b2 - 2ab cos(C). Debes etiquetar el primer lado conocido como a y su ángulo opuesto como A. Debes etiquetar el segundo lado conocido como b y su ángulo opuesto como B. Debes etiquetar el ángulo conocido como C y el tercer lado, el que necesitas calcular para encontrar el perímetro del triángulo, será el lado c. Por ejemplo, imagina un triángulo que tiene dos lados con longitudes de 10 y 12 y que el ángulo que se forma entre ellos es de 97º. Debes asignar las variables de la siguiente forma: a = 10, b = 12, C = 97°. En primer lugar, debes encontrar los cuadrados de a y b y sumarlos. Luego debes encontrar el coseno de C usando la función cos en tu calculadora o una calculadora de cosenos en línea. Multiplica cos(C) por 2ab y restarle ese producto a la suma de a2 + b2. El resultado es c2. Encuentra la raíz cuadrada de ese valor y tendrás la longitud del lado c.Usando el triángulo del ejemplo:   c2 = 102 + 122 - 2 × 10 × 12 × cos(97).  c2 = 100 + 144 – (240 × -0,12187) (redondea el coseno a 5 lugares decimales). c2 = 244 – (-29,25)  c2 = 244 + 29,25 (¡arrastra el símbolo menos cuando cos(C) sea negativo!) c2 = 273,25 c = 16,53 Recuerda que el perímetro P = a + b + c, así que todo lo que necesitas hacer es sumarle la longitud que acabas de calcular para el lado c a los valores que ya tenías para el lado a y b. ¡Pan comido! En el ejemplo: 10 + 12 + 16,53 = 38,53, ¡que es el perímetro del triángulo!

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Выучите теорему косинусов. Дайте обозначения сторонам и углам треугольника. Подставьте известные значения в формулу и найдите неизвестную сторону с. Используйте вычисленную длину стороны c, чтобы найти периметр треугольника.


La leña seca arde mejor que otros tipos de leña. También tiende a producir menos humo, lo cual reduce las manchas en el interior de la chimenea.  Asegúrate de que cualquier leña que compres esté seca o curada. Si la leña no está etiquetada, pregúntale a alguien de la tienda donde la vendan. Hacerlo reducirá el proceso de barrido y eliminación de residuos cuando la limpies. Sin embargo, toma ciertas precauciones. Asegúrate de que las brasas se hayan secado al menos 12 horas antes de aspirar. El fuego de la chimenea debe arder naturalmente. Si arrojas agua en él, las cenizas formarán una pasta que será difícil de limpiar. Solo usa agua en caso de emergencia. Si se inicia un incendio en tu casa, debes llamar inmediatamente al teléfono de emergencias local. Incluso si piensas que el incendio está bajo control, los bomberos profesionales deben examinar la casa para asegurarse de que el fuego se haya apagado completamente.

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Используйте сухие дрова. Ежедневно пылесосьте в камине. Заливайте огонь водой лишь в крайних случаях.


La lija gruesa quitará cualquier mancha o barniz anterior del bloque, así como cualquier marca o rasguño que la madera tenga en la superficie. Lija a lo largo del grano de madera usando trazos largos. Así como cuando usaste la lija gruesa, lija la superficie usando trazos largos en la misma dirección que el grano de madera. La lija de grano fina quitará cualquier marca que dejó la lija gruesa y preparará la madera para recibir el barniz. Usa una toalla de papel o un trapo limpio para limpiar el polvo que quedó después de lijar. Usa un pincel de 8 cm (3 pulgadas) para echar una capa uniforme de acondicionador en toda la superficie del bloque de carnicero. Pinta en trazos largos y uniformes que vayan en dirección de la madera. Dale al acondicionador al menos 2 horas para secarse. Dale al acondicionador al menos 2 horas para secarse.  Si vas a usar un barniz a base de agua, usa un acondicionador a base de agua. Del mismo modo, si planeas usar un barniz a base de aceite, compra un acondicionador a base de aceite. Puedes comprar el acondicionador de madera en el almacén local de pinturas. El bloque de carnicero se compone con muchas piezas de madera, cada una con un color distinto. Echar el acondicionador de madera antes de barnizar ayudará a que todas las piezas de madera adquieran un tono similar una vez que apliques el barniz. Una vez que el acondicionador se haya secado, repasa toda la superficie del bloque de carnicero con una lija muy fina. Así como antes, usa trazos en la dirección en la que están los bloques. Asegúrate de quitar cualquier mancha o decoloración causada por el acondicionador.  Usa un trapo limpio para quitar el polvo fino que quedó de la lijada. Si ya te cansaste de lijar con la mano, puedes alquilar una lijadora eléctrica en una ferretería local.

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Отшлифуйте древесину крупнозернистой наждачной бумагой (с зернистостью 20-Н). Снова отшлифуйте дерево, но теперь уже наждачной бумагой с зернистостью 8-Н. Нанесите слой кондиционера для дерева. В последний раз отшлифуйте стол наждачной бумагой зернистостью 6-Н.


La limpieza del colon puede realizarse de unas cuantas formas. Puedes hacerte una hidroterapia del colon (también llamada colonico). Esta se lleva a cabo insertando un tubo pequeño en el recto, a través del cual se bombea suavemente agua tibia. También puedes tomar soluciones orales para aumentar la producción de heces, las cuales en esencia son laxantes caseros.  No es recomendable usar enemas de agua pura o agua salada en casa sin la asistencia de un profesional, a menos que te lo haya indicado el doctor.  La mayoría de los doctores no recomiendan las hidroterapias de colon regulares para las personas sanas, aunque algunos naturópatas y otros profesionales de la salud recomiendan hacerse una limpieza de colon una o dos veces al año para eliminar las toxinas. Las limpiezas de colon pueden ser muy útiles, pero también pueden ser dañinas con el paso del tiempo. Incluso los métodos de limpieza de colon naturales y caseros pueden ser dañinos para ti. El hecho de que algo sea natural no significa que sea inofensivo y puede ocurrir un grave problema si empiezas a depender de dichos métodos en vez de dejar que el colon funcione de forma natural y saludable.  Esta dependencia se llama abuso de laxantes y puede convertirse en una adicción como cualquier otra. El abuso de laxantes puede dañar los riñones y el sistema cardiovascular y puede ser mortal.  Nunca realices una limpieza más de cada 6 meses a menos que sea bajo la supervisión de un profesional de la salud. Una vez que te hagas una limpieza de colon, será necesario reponer ciertos nutrientes (llamados prebióticos y probióticos) de tu organismo. Debes estar preparado para reponer y fomentar el crecimiento de las bacterias del colon consumiendo alimentos que contienen bacterias buenas al menos por 1 o 2 meses después de la limpieza. Dichos alimentos incluyen:  plátanos ajo puerros salvado de trigo espárrago  chucrut kéfir yogur kimchi quesos añejos Habla con el doctor antes de probar cualquier método para limpiar el colon. Discute el tipo de limpieza que planeas...

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Выберите правильный метод. Избегайте зависимости. Приготовьтесь пополнить запасы организма. Проконсультируйтесь с врачом.


La limpieza regular es necesaria para evitar la acumulación de suciedad y residuos que podrían causar una obstrucción. Cada semana más o menos, usa un rastrillo de jardín para limpiar la superficie alrededor del drenaje y eliminar cualquier residuo que pueda obstruir el flujo de agua. En caso de tormenta, construcciones cercanas u otro incidente que pueda generar exceso de escombros, limpia el área lo antes posible para evitar bloqueos. Si el drenaje tiene rejillas, asegúrate de quitar la tapa y limpiar el interior y cada ranura de la rejilla. Si bien los drenajes franceses pueden funcionar durante años sin problemas, deben inspeccionarse una vez al año para verificar que no tenga obstrucciones. Elige una época del año en la que tu horario se adapte a esta tarea y cuando el clima lo facilite (por ejemplo, durante el verano, cuando estás de vacaciones y no hay nieve ni lluvia excesiva). Programa la inspección antes de comenzar cualquier otro proyecto en el área circundante (por ejemplo, plantar un jardín o construir una terraza) en caso de que tengas que realizar reparaciones. Si llueve intensamente, aprovecha para inspeccionar el sistema y saber si el agua todavía drena rápidamente o si tiene acumulaciones. Llama a varias ferreterías o locales de alquiler de equipos para comparar precios de alquiler de equipos de inspección de tuberías. Estas pequeñas cámaras de video montadas en cable se insertan en el desagüe y transmiten las imágenes grabadas a un monitor de video, revelando obstrucciones, daños en las tuberías u otros problemas. Los modelos varían en características, calidad y disponibilidad, por lo que los costos pueden ser significativamente diferentes según tu ubicación y necesidades. Un modelo menos costoso debería funcionar para identificar una obstrucción pequeña o daños simples. Si tu inspección es insuficiente o si deseas estar seguro sobre el estado del drenaje, llama a un profesional especialista en drenajes. Los expertos pueden revisar los drenajes de forma rápida y efectiva y decirte de manera...

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Регулярно прочищайте дренажную трубу. Раз в год проводите осмотр дренажа. Возьмите на прокат оборудование для проверки труб. Обратитесь к профессионалу.


La litografía es un término grande que por lo general se usa para hacer referencia a los diferentes estilos de impresión, tanto contemporáneos como clásicos. Sin embargo, en términos prefotográficos, la litografía planográfica es la que se imprime desde una superficie plana. En la impresión planográfica, se preparan las placas colocando una imagen en una sustancia grasa u oleosa, típicamente llamada tusche, que contiene la tinta. Las áreas de la placa se lavarán con agua, eliminando la tinta de esas áreas, Los tipos de litografía planográfica incluyen:  Impresiones con trazo de tiza, las cuales se hacen usando la crayola de la cera para dibujar la imagen sobre la piedra caliza. La cromolitografía, que es identificable en base al punteo de múltiples colores en la placa. La litografía teñida se hace a través de dos placas, una de las cuales usa amplios trazos de fondo individuales de teñido para darle a la imagen un color de fondo. La litografía de transferencia no se transfiere directamente de la piedra al papel, sino del papel de transferencia a la piedra misma, lo que significa que la imagen no tiene que ser dibujada en el sentido inverso originalmente. A diferencia de algunas de las otras variedades de identificación prefotográfica, la litografía planográfica debe ser examinada usando al menos una magnificación de 10 veces para notar los significantes necesarios para la identificación apropiada. Debido a que la ausencia de marcas de impresión del huecograbado e impresión en relieve no necesariamente significa que se trata de una litografía, es importante ver cerca de las imágenes y no tomar la ausencia de pruebas. Si encuentras marcas de plata, siempre se tratará de una impresión en relieve o, más probablemente, una impresión en huecograbado. Debido a que la imagen se toma directamente de una piedra plana, nunca habrá marcas de la placa del tipo que encontrarías en esas impresiones en una litografía. Al examinar con detenimiento, debes notar que no hay diferencia en la profundidad de la tinta y el papel en...

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Ознакомьтесь с различными способами плоской печати (литографии). Увеличьте изображение. Убедитесь в отсутствии рельефа. Проверьте ровность чернильных линий. Обратите внимание на иллюзию тени, создаваемую множественными слоями краски. Оцените размытость изображения.


La luz natural es buena si las cortinas o persianas no obstaculizan su paso. A menudo, las luces de los baños son lo suficientemente brillantes. Si necesitas más luz, utiliza una linterna o una lámpara de escritorio pequeña. Para realizar este paso, utiliza un grifo o una botella de aerosol. Los piojos se pueden detectar sobre el cabello seco o húmedo, pero a muchas personas les resulta más sencillo detectarlos cuando el cabello está húmedo. Al humedecer el cabello también puedes dividirlo en secciones con más facilidad. Además, puedes sujetar las secciones que vas examinando para separarlas y continuar revisando el resto del cabello. Estos son difíciles de detectar, sobre todo porque se mueven rápidamente y no les gusta la luz. A medida que separas las secciones, los piojos adultos pueden moverse rápidamente dentro del cabello para esconderse entre las sombras. Aunque un piojo adulto es pequeño, deberías poder detectarlo si eres capaz de leer la letra pequeña de un periódico. Los piojos adultos son de color marrón claro y tienen aproximadamente el tamaño de una semilla de sésamo. A menudo, se encuentran cerca del área del cuero cabelludo, en el cabello que se encuentra por encima y detrás de las orejas y en la línea del cabello alrededor de la base del cuello. Los huevos se encuentran tan firmemente adheridos al cabello que parecen pegados con cemento. Cuando ya están por nacer son de color marrón amarillento y lucen como pequeñas semillas. Las liendres recién puestas son brillantes y con frecuencia se encuentran cerca del cuero cabelludo. Una vez que los huevos han eclosionado, su cubierta permanece adherida firmemente al cabello. El color de esta cubierta es prácticamente transparente.

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Найдите яркий источник света. Намочите волосы. Определите взрослых особей. Определите яйца, так называемые гниды. Определите вылупившихся гнид.


La línea de base para el monto de la propina que debes dejarle a un mesero al comer en un restaurante en Estados Unidos es de al menos el 15 por ciento. Sin embargo, por lo general a este porcentaje se le considera el mínimo. Si solo dejas eso, es probable que el mesero se sienta muy ofendido.  Ten en cuenta que dar una propina del 15 por ciento será, para algunos meseros, algo parecido a afirmar que el servicio fue solamente promedio o regular. Considera la posibilidad de dejar una mejor propina si crees que el servicio fue superior al promedio. Considera la posibilidad de dejar una propina del 20 por ciento si el servicio fue bueno, del 25 por ciento si el servicio fue excelente y del 30 por ciento si el servicio fue extraordinario.  Algunas personas creen que también podrías dejar 2 dólares de propina por cada persona en la mesa si esa cantidad supera al monto que equivaldría calcularla por medio de porcentajes. Algunas personas tienen dificultades para calcular el 15 por ciento de manera exacta. Puedes utilizar un método matemático abreviado sencillo para determinar la cantidad que debes dejar.  Para calcular la propina, tendrás que hacer una ecuación matemática sencilla. Algunos sugieren redondear la cuenta a los US$ 10 más cercanos antes de calcular la propina.  Mueve el punto decimal a la izquierda en la cantidad final de la factura. Ese es el 10 por ciento. Entonces, si tu cuenta es de 55 dólares, el 10 por ciento es 5,50 dólares. Para obtener el 15 %, calcula la mitad de 5,50 dólares y súmasela a los 5,50 dólares. Por lo tanto, el 15 por ciento sería 8,25 dólares. Para calcular el 20 por ciento, desplaza el punto decimal en el monto de la cuenta a la izquierda y finalmente redondea. Por ejemplo, 35,84 dólares se convertirían en 3,58 dólares. Recuerda que ese es el 10 por ciento. Luego, duplica este número para obtener el 20 por ciento. En algunas circunstancias, la propina vendrá incluida en la cuenta. En estos casos, no es necesario volver a dejar propina.  Por lo general, la propina será del 15 o...

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Принято оставлять в качестве чаевых 15 процентов от суммы счета. Чтобы высчитать сумму чаевых, стоит воспользоваться простыми математическими правилами. Проверьте, не включены ли чаевые в сумму счета.


La manera en la que analizas tu persona se basa en fuerzas que guardan poca relación con la realidad. Los estándares de belleza son contradictorios y atraviesan un cambio constante. Estos suelen ser un reflejo de los desequilibrios de poder, como el racismo, la discriminación por edad o por discapacidades y el sexismo. Si tienes un pensamiento negativo sobre tu propia apariencia, hazte la siguiente pregunta: ¿Qué me hace sentir de esta manera? ¿Me ciño a un estándar que es destructivo?  La mayoría de las personas desean lucir diferente debido a que miran mucha televisión.  Ten en cuenta que los motivos por los que algunos rasgos podrían emplearse en los anuncios publicitarios guardan poca relación con lo que es atractivo en la vida real. Las fotografías de las personas se manipulan para que luzcan bien y en buen estado físico. Si una persona no tuviera arrugas, grasa o alguna asimetría en la vida real, luciría aterradora. Ten en cuenta que existen diversos tipos de belleza que son valorados por diferentes motivos. Por ejemplo, las modelos de pasarela cuentan con un cuerpo delgado que no le roba la atención a las prendas. Ninguna persona tiene una apariencia única. Busca personas hermosas que se parezcan a ti. Tendrás dificultades para analizar tu persona si te rodeas de personas que no se parecen a ti. Ten en cuenta la historia del patito feo: no quiere decir que se volvió hermoso al crecer, sino que lo juzgaban fuera de contexto en su juventud.  Reúne imágenes de personas que consideres hermosas y que cuenten con rasgos similares a los tuyos. Busca imágenes y pinturas de personas que tengan tu cabello, tu tipo de cuerpo, y una piel, ojos, nariz y boca similares a los tuyos. Busca en revistas, catálogos de museos y en Internet. Busca imágenes de personas que hayan nacido en los países de los que provengan tus ancestros. Busca imágenes de personas hermosas de diferentes épocas. Notarás que los estándares de belleza cambian de manera constante y nunca son únicos, incluso dentro de un país o en un año. Cuelga...

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Откиньте все стандарты красоты. Найдите себе несколько образцов для подражания. Научитесь принимать комплименты.


La manera en que un perro sostiene su cuerpo te puede decir mucho sobre su estado de ánimo y sus emociones. Muchas de las señales son sutiles y puede tomar tiempo extra aprender todas estas expresiones, pero vale la pena. Los perros expresan su confianza y su deseo de jugar mediante señales corporales y posturas.   Postura de confianza: un perro que se siente seguro se mantendrá erguido, tendrá su cola hacia arriba y probablemente la moverá lentamente. Asimismo, sus orejas pueden apuntar hacia arriba o pueden estar relajadas y por lo general tienen un aspecto relajado. Sus ojos tendrán las pupilas más pequeñas, ya que también están relajadas. Si está frente a ti, con la cabeza y el pecho sumergido en el suelo, las patas delanteras extendidas hacia fuera, con la parte trasera y la cola hacia arriba, entonces será una clara invitación para jugar. A esto se le conoce como la "reverencia del juego". Los dueños suelen confundirlo con una postura de ataque, pero que claramente denota que es tiempo de jugar. Los balanceos de la cadera o los codazos son otra señal de juego. Esto implica que el perro se balancea alrededor de otro perro y lo tira al suelo con su parte trasera (la parte que no tiene dientes). Cuando el perro exhibe su parte trasera, es una indicación de confianza y dependiendo de tu perro, podría significar que tu perro quiere que lo rasques. Si menea su parte posterior, es un signo de emoción y amistad.  Si el perro se estira, tiene su trasero alzado, las patas estiradas al frente y la cabeza cerca al suelo, probablemente tenga ganas de jugar. Si tu perro levanta la pata para tocarte la rodilla u otra parte del cuerpo, querrá tu atención, pedirte algo o decirte que quiere jugar. Este gesto apareció ya cuando era cachorro, cuando lo asociaba a la leche que obtenía de su madre, pero se vuelve parecido a dar la mano para saludar: es una cuestión de conexión y amistad. Los cachorros golpean el aire con su pata repetidamente como una invitación para jugar. Si la cola del perro está en una posición neutral...

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Научитесь разбираться в позах животного. Научитесь узнавать игривое и радостное поведение. Научитесь узнавать признаки дискомфорта или недовольства. Научитесь узнавать признаки агрессии.


La manera mas tradicional de todas las maneras de apapacharse es popular por una razón: ¡es genial! Para apapacharse en cucharita alguna persona tiene que ser la cuchara “grande” y otra la “chiquita”, y las dos personas se recuestan de lado arrimadas la una con la otra. La cuchara grande esta atrás y muy a menudo pone sus brazos por encima del torso de la chiquita.  Ten en cuenta las cabezas. Porque las cabezas están prácticamente alineadas, es mejor ladearlas un poco. La cuchara grande puede recostar la cabeza en el hombro de la chiquita o ponerla sobre el brazo. Ten en cuenta el calor. La cucharita es una de las posiciones que genera mayor calor, por que hay tanto contacto físico. La cuchara grande puede que tenga que quitar su brazo de encima de la cuchara chiquita o mover las piernas un poco hacia atrás para no hacer un charco de sudor. Casi tan clásica como la cuchara completa, la media cuchara se hace teniendo una persona recostada sobre su espalda y la otra arrimada de lado mirando a la que esta recostada. La persona de lado posiblemente descanse su cabeza sobre el pecho de la otra.  Entrelaza las piernas para que sea aun mas intimo. La mejor manera de apapachar en espacios limitados es que la persona más grande mire hacia arriba y la segunda persona puede hacerse boca abajo encima de la mas grande. Para evitar sofocar a la persona de abajo, la persona de abajo debe alinear su cuerpo un poco hacia abajo así puede voltear su cabeza hacia un lado y recostarla en el pecho de la de abajo. Una de las maneras más románticas de apapacharse es cuando se recuestan mirándose cara a cara. Puede que se recuesten en el estomago y volteen sus cabezas hacia al lado, o que se recuesten de lado, la que prefieran. Aumenta las chispas volando entre ustedes tomándola de la mano en el espacio que está entre ustedes. Es como cuando vas de campamento con tu pareja o cuando estas viendo una lluvia de meteoros y quieres arrimarte pero ambos quieren ver el cielo. Recuéstense en la espalda los dos y entrelacen las piernas. Si no...

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Освойте классическую позу под названием ложки. Попробуйте полу-ложки. На партнере. Лицом к лицу. Звездочет. Положите голову на колени партнера.


La manera más fácil de limpiar una botella de acero inoxidable para agua consiste en llenarla a la mitad con agua y echarle unas cuantas gotas de líquido lavavajillas. Tapa la botella. Agítala vigorosamente por varios segundos. Desenrosca la botella y tira el líquido. Inmediatamente llena y vacía la botella varias veces con agua tibia. Ponla boca abajo en el escurridor para platos a fin de secarla. Si la boca de la botella es demasiado angosta para que llegues al fondo con una esponja convencional, puedes usar una escobilla para botellas para hacer la limpieza. Esta escobilla es un utensilio alargado que servirá para limpiar los recovecos más profundos de tu botella. Estos utensilios son especialmente útiles si has llenado la botella con otros líquidos aparte de agua. Algunas botellas de acero inoxidable vienen con su propia escobilla. Pero si la tuya no vino con una, puedes conseguirla en Internet o en tu tienda local de productos para uso exterior. Si tu botella es tapa rosca, es importante limpiar los filetes alrededor de la boca. Para hacerlo, solo humedece una esponja con agua jabonosa y agarra el interior y el exterior de la boca de la botella con la esponja. Restriega la esponja por todo el largo de la boca de la botella varias veces para limpiarla.

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Заполните бутылку наполовину теплым мыльным раствором. Сполосните и высушите бутылку. Используйте щетку для мытья бутылок. Протрите края.


La manera más fácil de superar este obstáculo es provenir de un país anglófono como Australia, Canadá, Nueva Zelanda o Estados Unidos. Si provienes de alguno de estos países, en realidad no tienes que probar tu competencia. Básicamente, estos niveles significan que debes ser al menos un hablante a nivel intermedio. El Reino Unido tiene una lista de exámenes aprobados que puedes usar para probar tu competencia. En otras palabras, ten un título universitario de una universidad anglófona. Tener un título es una forma alterna de probar tu competencia. No necesitas conseguirlo además del examen anterior. Solo necesitas uno u otro.

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Приезжайте из англоговорящей страны. Ваши знания английского языка должны соответствовать уровню B1, B2, C1 или C2. Пройдите тест на подтверждение знания английского языка. Подтвердите знания наличием диплома об образовании, ведшемся на английском языке.