Article in Spanish: Aprovecha tu tiempo libre para desarrollar una destreza creativa, como dibujar, escribir, coser o esculpir. Si te inclinas más por la tecnología que por el arte, puedes editar imágenes en Photoshop o codificar tus propios videojuegos. La creatividad te permite canalizar tus emociones y estas habilidades incluso podrían ayudarte a encontrar un trabajo algún día. El ejercicio es un pasatiempo excelente para hacer a solas; además, mejorará tu estado de ánimo, tu autoestima y tu salud. Si no quieres unirte a un equipo, puedes correr, andar en bicicleta o nadar. También puedes inscribirte en un gimnasio y levantar pesas o usar las máquinas de cardio.  Si quieres ejercitarte junto a un amigo, puedes pedirle a un familiar que juegue contigo al fútbol o al tenis, o puedes sacar a pasear a tu perro. Es posible que te parezca intimidante unirte a un equipo deportivo, pero quizás sea una forma excelente de conocer personas nuevas. No necesitas tener un grupo de amigos para poder salir y divertirte. Si en la ciudad hay un museo que nunca has visitado o un nuevo restaurante que quisieras probar, consiéntete con un día a solas. También puedes ir al cine, de compras a tu tienda favorita o simplemente caminar un poco en un parque si hace un buen día. Si puedes, toma un autobús o un tren a una ciudad distinta durante un día para cambiar de ambiente. Vuélvete experto en algo que siempre hayas querido aprender para mantenerte ocupado. Puedes estudiar un idioma, mejorar tus habilidades para cocinar o tomar un curso gratuito en internet sobre un tema de tu interés. Te sentirás bien contigo mismo cuando avances y esa habilidad podría ser de utilidad también en el futuro.

Summary in Russian:

Будьте изобретательны. Начните заниматься спортом. Исследуйте свой город. Научитесь чему-нибудь новому.


Article in Spanish: Apunta cada caso de mentira que notes, con detalles que expliquen por qué crees que es una mentira. Investiga un poco para que tengas evidencia de que la persona estaba mintiendo, en lugar de solo dejarte llevar por una corazonada que tengas. Quieres ser capaz de mostrarle al mentiroso que sabes sin lugar a dudas que él o ella estaba siendo deshonesto.  Si puedes recolectar evidencia firme, tales como correos electrónicos o papeleo que contradiga lo que la persona dijo, hará que la confrontación sea mucho más fácil.     Si estás dependiendo de otras personas para detectar la mentira, trata de conseguir el testimonio de más de una persona. Confrontar a alguien por su mal comportamiento en público es muy frío y es poco probable que ayude a cambiar a la persona. Es mejor discutir el asunto en privado, para que los sentimientos de vergüenza no intensifiquen el asunto hasta el límite. Dile calmadamente a la persona que crees que él o ella mintió. Explica detalladamente la mentira o las mentiras que quieras discutir.  No llames mentirosa a la persona. Nuevamente, es mejor ir despacio al principio. En la mayoría de los casos, la persona se sentirá tan avergonzada por ser descubierta que él o ella dejará de mentir.    Observa atentamente el lenguaje corporal de la persona en busca de más señales que indiquen que está mintiendo. Escucha la excusa de la persona. Si él o ella admite la mentira y se disculpa, es probable que no necesites llevar la confrontación más lejos. Discute el asunto por completo y termina la conversación diciéndole a la persona que esperas que no vuelva a pasar. Si la persona se pone a la defensiva, pone excusas o continúa mintiendo durante la confrontación, es tiempo de sacar la evidencia. Muéstrale a la persona los correos electrónicos, papeles u otra evidencia que hayas recolectado que pruebe definitivamente que él o ella te mintió. A este punto has arrinconado al mentiroso, y este probablemente se quedará callado o comenzará a pedir disculpas. Esto es algo difícil de escuchar y la persona en...

Summary in Russian:

Документируйте случаи лжи. Поговорите с человеком наедине. Дайте обманщику возможность объяснить свою ложь. Продемонстрируйте все свои доказательства против лжи. Объясните, что ваше доверие было потеряно. Порекомендуйте психологическое лечение, если это необходимо.


Article in Spanish: Aquí tienes algunos trucos que puedes utilizar en tu vida diaria para prevenir el acné:  Cambia la funda de tu almohada cada cuatro o cinco días. Tener la funda de tu almohada limpia y libre de bacterias evita que tu piel cree brotes de acné durante la noche. Mantén tus manos lejos de tu rostro. Si tiendes a descansar tu barbilla en tu palma, o si te tocas tu rostro constantemente, detente. La grasa en tus manos puede causar brotes, incluso en pequeñas cantidades. Recógete el pelo para dormir. Si tienes pelo largo, mantenlo lejos de tu rostro mientras duermes. Recógelo con una trenza y utiliza ganchos para el pelo o una banda para evitar que tu fleco caiga sobre tu frente. Descansa bien. El estrés puede crear brotes de acné, así que asegúrate de descansar bien y mantente en calma. Cambia tu anticonceptivo (mujeres). Algunos anticonceptivos orales que contienen estrógenos pueden disminuir los brotes de acné. Pregunta a tu médico para tomar la decisión adecuada. toques ni revientes las espinillas. Hacer eso puede empeorar la infección y dejarte cicatrices permanentes. Si no puedes controlar el problema por tu cuenta, visita a un especialista. Te pueden prescribir un tratamiento serio como el accutane, el retin-a o el tratamiento de luz azul y roja. Algunos limpiadores anti-acné contienen ácido salicílico, el cual mata las bacterias que causan el acné. Para evitar que tu rostro se seque, realiza el lavado con ácido salicílico solo en las mañanas y ve si es suficiente. Si no surge efecto, entonces utilízalo también de noche. Existen muchos productos que puedes utilizar directamente sobre las espinillas para matar las bacterias y reducir el enrojecimiento. Dos de los más populares son el gel de ácido salicílico y la crema de peróxido de benzoilo.  Para lograr un mayor efecto, utiliza las dos fórmulas. Ten en cuenta que el peróxido de benzoilo puede blanquear el pelo y la ropa. La arcilla absorbe el exceso de aceites, elimina las impurezas e incluso acaba con las bacterias en las imperfecciones a fin de lograr una...

Summary in Russian:

Профилактика — лучшее лечение. Не Посетите дерматолога. Можете использовать средство для умывания с салициловой кислотой. Используйте точечное лечение. Попробуйте маску из глины.


Article in Spanish: Aquí un pedazo plano de aluminio  de 2.5 cm (1 pulgada) por 3.1 mm (1/8 pulgada), por lo que es fácil de formar y perforar y resistente al clima y desgaste.  Cada lado del ángulo debe ser de aproximadamente 10 cm (4 pulgadas) y necesitas perforar agujeros de 4.7 mm (3/16 pulgada) para los pernos en un lado de cada pieza. Puedes romper este trozo de metal 3.8 cm (1 ½ pulgadas) cuadrado por 91 cm (3 pies) largo antes de montar y adjuntar los soportes asegúrate de que estén bien posicionados. Un perno de 6.3 mm (¼ de pulgada) y 6.3 cm (2 ½ pulgadas) de largo para mantener esta pieza en su posición.  Puedes hundir la punta del perno donde salen unos hilos de la tuerca para prevenir que se afloje durante su uso. Otra vez, un pedazo plano de aluminio en un material fácil de usar para este paso.  Forma dos pedazos iguales en una forma cuadrada  en forma de una Z (mira la ilustración), perfora para montar los tornillos y lija los bordes con una lija para que no haya riesgo de ralladuras cuando manipulándolo. Después perfora en la mitad un agujero para un perno de 6.3 mm (¼ de pulgada)  para adjuntarlo.  Asegúrate de perforar lo más cerca al centro como sea posible, usando un broca del tamaño apropiado para traspasarlo completamente. Después pasa una tuerca en la punta (o las dos si estás usando un perno con dos lados) Corta y lija cualquier imperfección.

Summary in Russian:

Сделайте две прямоугольные скобы для ручки тележки. Прикрепите шурупами кронштейны в районе центра поворачивающейся части передней оси так, чтобы установленная позже между ними ручка могла свободно двигаться. Вырезанную ручку (она упоминается в предыдущем шаге) обработайте, чтобы ее поверхность стала гладкой, поместите между скобами и зафиксируйте при помощи шурупа. Сделайте рукоятку на другом конце ручки. Вставьте между концами скоб квадратный деревянный брусок со стороною 2,5 см. Просуньте болт или стержень с резьбой сквозь скобу, рукоятку и другую скобу. Затяните гайки.


Article in Spanish: Aquí, se utiliza la forma estándar como una manera de convertir números ya sea muy grandes o muy pequeños a una forma abreviada. Este método suele conocerse más comúnmente como "notación científica". Por lo general, este será ya sea muy grande o muy pequeño. Sin embargo, puedes convertir a la forma estándar cualquier número que tenga más de un dígito a la izquierda del punto decimal.   Ejemplo A: convierte el siguiente número a su forma estándar: 429000000000.  Ejemplo B: convierte el siguiente número a su forma estándar: 0,0000000078. Ubica el punto decimal y cámbialo de lugar de forma que quede justo a la derecha del primer número entero.  Al hacerlo, no debes olvidar la posición original del punto decimal.  Ejemplo A: 429000000000 => 4,29 Ten en cuenta que, en este problema, no hay un punto decimal visible, pero este estaba implícito al final del número entero.   Ejemplo B: 0,0000000078 => 7,8 Cuenta la cantidad de cifras decimales a través de las cuales hayas movido el punto. Esta cantidad será el índice.  Si mueves el punto decimal hacia la izquierda, el índice será positivo, mientras que, si lo mueves hacia la derecha, el índice será negativo.  Ejemplo A: el punto decimal se movió 11 lugares hacia la izquierda, por lo que el índice será 11.  Ejemplo B: el punto decimal se movió 9 lugares hacia la derecha, por lo que el índice será -9. Si quieres reescribir el número en la forma estándar, debes escribir el valor numérico nuevo multiplicado por 10 elevado al valor del índice.   Ejemplo A: la forma estándar de 429000000000 es 4,29 * 1011.  Ejemplo B: la forma estándar de 0,0000000078 es 7,8 * 10-9.

Summary in Russian:

Здесь стандартная форма используется для компактного представления очень больших или очень маленьких чисел. Как правило, вам будет дано либо очень большое число, либо очень маленькое число, но в любом случае его можно представить в виде экспоненциальной записи. Перенесите десятичную запятую и поставьте ее непосредственно после первой цифры данного числа. Посчитайте количество позиций, на которое вы перенесли десятичную запятую. Запишите окончательный ответ.


Article in Spanish: Aquí: qui  Allí: tiene dos formas   là viene después de una preposición o cuando se puede ver el lugar al que se refieren  lì generalmente viene al inicio de la oración   En todas partes: dappertutto  Dondequiera: dovunque  Sobre: su  Abajo: giù

Summary in Russian:

Смотрите ниже:


Article in Spanish: Arma una plataforma de 7,5 x 18 centímetros (3 x 7 pulgadas) que puedas usar como asiento junto a la ventana de día y como cama de noche. Toma un colchón plegable, un saco de dormir y una almohada para usar como ropa de cama, y guarda tu computadora, ropa, ropa de cama, sábanas y artículos de cocina debajo de la plataforma. Realiza un corte en una caja de cartón para hacer un agarre en un lado para moverla fácilmente. Selecciona siete atuendos versátiles, un abrigo con capucha y un par de guantes. Selecciona tres calzados (botas, zapatos y zapatillas). Aprende a cuidarte sin usar los artículos comúnmente utilizados. Puedes cepillarte los dientes sin cepillo, preparar tu propio champú, jabón, desodorante y pasta dental, e incluso usar los dedos para cepillarte el cabello. Incluye un par de toallas de baño. Deja también algunas toallas multipropósito para las manos, el rostro y úsalas en la cocina. Usa un cuchillo grande para cortar y rebanar la carne, una sartén grande para cocinar al vapor, freír o hacer un saltado de vegetales, una espátula para revolver y servir, un recipiente y un plato.  Usa una olla para hervir y servir, como un tazón. Usa una taza para beber, pero también como cucharón y taza medidora. Usa un tenedor para mezclar y una cuchara para medir. Usa una toalla como agarradera o salvamanteles. Reutiliza los frascos para guardar comida o utensilios. Usar un teléfono con tapa y una computadora portátil para acceder a las redes te permitirá ahorrar dinero, dado que no tendrás que pagar por el plan de datos y otros cargos por uso por encima del límite. Con la excepción de imprimir cupones y documentos importantes, procura usar menos papel y hacer todas tus transacciones requeridas a través de la computadora portátil.

Summary in Russian:

Выбирайте для себя минималистичную мебель. Используйте на максимум минимальный гардероб. Выберите минимально необходимое количество косметических товаров, а остальное готовьте самостоятельно. Используйте минимальное количество постельного белья. Выберите минимальное количество кухонной утвари для многоцелевого использования. Пользуйтесь ноутбуком и откажитесь от смартфона.


Article in Spanish: Arrastra a tu nota un texto plano o un documento de texto enriquecido, y se copiará a sí mismo en la nota.  Si agregas un archivo PDF, el archivo aparecerá en su propia sub-ventana con controles fáciles de ver. Puedes agregar archivos de MS Word sin necesidad de pagar por una actualizacón. Resalta el texto que quieras agregar, luego arrástralo hacia la nota. ¡Así de simple! Si agregas direcciones web de esta forma, automáticamente se formatearán como hipervínculos a los cuales puedes hacer clic. Arrastra una imagen hacia tu nota. Aparecerá como una imagen, escalada para ajustarse dentro de la ventana de la nota.  Puedes arrastrar imágenes para reajustarlas. Las imágenes animadas, tales como las imágenes .GIF, se verán animadas. Los formatos de música más comunes (tales como WMA y MP3) aparecerán dentro de un cuadro largo en tu nota. Puedes reproducir archivos de música directamente desde Evernote, haciendo clic en el botón Reproducir en el lado izquierdo del cuadro. Aparte de los archivos más comunes descriptos arriba, Evernote mostrará archivos que agregues como botones rectangulares. Intenta agregar algunos archivos de varios tipos, tales como páginas web guardadas y archivos de clip de video WMV, para ver cómo lucen los botones. Si haces clic en el botón, se abrirá el archivo, siempre y cuando el programa para abrirlo se encuentre instalado en el dispositivo. Sin embargo, Evernote no puede abrir el archivo por sí sólo. Es muy útil saber cómo deshacerse de los archivos que se encuentran dentro de las notas que ya no quieres o necesitas que estén. Existen dos formas básicas de hacer esto:  Haz clic derecho (o clic de contexto) sobre un ítem, tal como una imagen o un botón y elige “Cortar” en el menú. Puedes volver a pegar los ítems que cortes en cualquier otro lugar, si quieres. Ubica el cursor y presiona Ctrl-v para pegar.  Ubica el cursor delante de lo que quieras eliminar, y utiliza la tecla suprimir para borrarlo.

Summary in Russian:

Откройте текстовый или документ PDF. Добавьте скопированный текст. Добавьте фотографию. Добавьте музыкальный файл. Добавьте другие файлы. Удаление предмета.


Article in Spanish: Arreglar o extraer tubos oxidados es generalmente muy peligroso para plomeros principiantes. A menos que seas un plomero profesional o que tengas experiencia trabajando en el interior de tuberías, evita solucionar por ti mismo un problema como este.  Arreglar las tuberías oxidadas por ti mismo puede producir serias lesiones personales y daños en tu casa. A pesar de que sea más barato arreglar la plomería por ti mismo, puedes terminar empeorando el problema lo cual te costará más dinero a largo plazo. Un plomero puede encontrar el problema al interior de la plomería de tu casa y encontrar el mejor método para solucionarlo. Si has descubierto que el problema de la coloración del agua no ha sido causado por las tuberías principales de la ciudad, llama a un plomero. Al buscar plomeros por internet, revisa los comentarios al respecto de sus compañías. Evita compañías que tengan comentarios negativos puesto que un mal plomero puede causar aún más daños en tu casa. Contacta a por lo menos dos o tres plomeros para que inspeccionen la casa antes de elegir una opción. Podrás obtener más perspectivas de la causa de la coloración del agua y, además, las maneras más eficientes y baratas de tratar el problema. La opción más barata no es necesariamente la mejor cuando se trata de plomería. Elige al plomero que tenga más experiencia y que pueda ofrecer referencias o comentarios positivos de sus clientes anteriores. De acuerdo a la causa y a la solución sugerida, la plomería oxidada o corroída pueden ser cubiertas por la garantía. Entra en contacto con la compañía de seguros después de haber encontrado la causa para saber cuánto te costará la reparación. Si no tienes una copia de la garantía de tu casa, entra en contacto con la compañía de seguros o con la compañía de la garantía de la casa. Como su cliente ellos deben enviarte una copia nueva.

Summary in Russian:

Не пытайтесь заменить ржавый трубопровод, не имея опыта. Вызовите специалиста, чтобы он установил причину пожелтения воды. Посоветуйтесь с несколькими сантехниками, чтобы получить более-менее четкое представление о проблеме. Просмотрите детали о страховке дома, чтобы проверить, покрывает ли она работу сантехника.


Article in Spanish: Arruga unos cuantos papeles toalla y ponlos dentro un envase plástico con tapa.  El envase debe tener la profundidad suficiente como para contener el papel toalla y el objeto de latón, además de una capa adicional de papel toalla que se añadirá después. Un envase limpio que antes se haya utilizado para guardar crema agria, requesón u otro tipo de alimento puede servir muy bien. Cerciórate de que el envase esté limpio y de que tenga una tapa que se asegure bien. Nunca vuelvas a utilizar ese envase para guardar comida. Vierte amoníaco en el papel toalla que está dentro del envase (la cantidad suficiente para empapar el papel). El amoníaco es un químico peligroso, por ello, solo deberás hacer esto en un área que esté bien ventilada. También debes proteger tus ojos con lentes de seguridad y tus manos con guantes de plástico o de látex. Vierte mucha sal de cocina en los papeles que están dentro del envase (asegúrate de distribuirla de forma pareja en toda la superficie). Pon el objeto de latón directamente encima de las capas de papel toalla empapado. Presiona de forma suave para que el fondo y los lados del objeto tengan contacto directo con el amoníaco y la sal. Arruga otro papel toalla limpio y ponlo encima del objeto de latón. Vierte más amoníaco en ese papel y empápalo.  Utiliza todo el papel toalla necesario para cubrir toda la superficie del objeto de latón. También podrías levantar el papel toalla y echar una fina capa de sal encima del objeto de latón. Al terminar, cúbrelo de nuevo con el papel toalla empapado con amoníaco. Asegura la tapa en su lugar y guarda el envase durante unas horas o días.  Mantenlo en un lugar seguro, fuera del alcance de los niños y de las mascotas. Tendrás que revisar el objeto de latón de forma periódica durante todo el proceso hasta que se obtenga la apariencia deseada. Se debería formar una pequeña capa de pátina durante los primeros minutos, pero para conseguir una apariencia más dramática o antigua, el proceso debe durar un día o dos. Para obtener mejores resultados, revisa...

Summary in Russian:

Застелите глубокий пластиковый контейнер бумажными полотенцами. Замочите полотенца в аммиаке. Сверху насыпьте соль. Положите медное изделие внутрь. Накройте сверху еще одним полотенцем, пропитанным аммиаком. Закройте контейнер крышкой. Закончите обработку медного изделия.


Article in Spanish: Asegura los moldes en su sitio utilizando clavos sin cabeza. Coloca la rejilla de metal en el interior del tablero frontal. Deja un espacio de al menos 4 cm (1 pulgada y media) a cada lado del rectángulo, corta la rejilla utilizando una guía recta y un nivel para guiarte. Después de colocar la rejilla rectangular en el interior del tablero frontal, asegúrala en su sitio con algunas grapas. Los tornillos para tablaroca de rosca gruesa funcionan particularmente bien si decidiste utilizar tableros de aglomerado de densidad media. Utiliza clavos para acabado y tornillos para fijar las secciones en su sitio con facilidad y crear una cubierta resistente. Para añadir un poco más de soporte a la parte posterior de la cubierta, atornilla una pieza de 1x4 a cada lado de la parte superior del tablero posterior. Pintar o teñir los tableros ayudará a que el radiador combine fácilmente con la habitación. Puedes elegir un color igual al de la pared, lo cual ayuda a que la cubierta de radiador se camufle de cierto modo, o un color secundario del cuarto para que la cubierta luzca como un accesorio más. Para un impacto visual más llamativo, considera pintar rayas u otras figuras geométricas en la cubierta para combinar con el patrón de las cortinas, cojines u otros elementos en la habitación. Cuando la pintura o colorante seque, utiliza una laca o sellador transparente para proteger los acabados del mueble. Deja que seque el sellador antes de mover la cubierta de radiador a su ubicación. Esto ayudará a minimizar los rayones y desgaste de la cubierta de un año al siguiente y permitirá que puedas utilizar el mueble por muchos años antes de volver a pintarlo.

Summary in Russian:

Приклейте наличники на фронтальную деталь «желтым» столярным клеем. Разметьте, отрежьте и прикрутите решетку. Прикрепите фронтальную панель к боковым, используя столярный клей и мелкие гвозди. Завершите сборку прикрепив верхнюю деталь. Поработайте над эстетической составляющей. Покройте экран защитным лаком.


Article in Spanish: Asegurarte de dormir lo suficiente es una de las cosas más importantes que puedes hacer para lidiar con los síntomas de la endometriosis. Si no duermes lo suficiente, tu cuerpo será menos capaz de combatir el dolor. Trata de dormir ocho a nueve horas cada noche.  Toma siestas cuando lo necesites. Recuerda, lidias con un dolor crónico. Esto puede realmente agotar tus niveles de energía. Trata bien a tu cuerpo y descansa según sea necesario. Si tienes problemas para dormir, hay varias cosas que puedes hacer. Asegúrate de que tu habitación tenga una temperatura fresca y cómoda. Trata de evitar los dispositivos eléctricos al menos 1 hora antes de ir a la cama. También puedes consultar con el médico acerca de las pastillas para dormir. Puede ser muy difícil encontrar la motivación para hacer ejercicio cuando lidias con el dolor crónico. Sin embargo, los estudios han demostrado que moverse regularmente puede ayudar a disminuir la intensidad de los síntomas. Prueba hacer 20 a 30 minutos de ejercicio moderado varias veces a la semana.  Busca una actividad que disfrutes. Por ejemplo, si te gusta nadar, haz que sea parte de tu rutina de ejercicios regular. Si te gusta socializar mientras sudas, busca un gimnasio que ofrezca clases grupales. Recluta a un compañero de ejercicio. El ejercicio puede ser más divertido si lo haces con un amigo. Haz de las caminatas largas con un buen amigo una cita constante. Prueba el yoga. Este método de ejercicio puede aliviar los síntomas ayudando a que te sientas mental y físicamente mejor. Los estudios han demostrado que los síntomas de la endometriosis pueden ser más fuertes en las mujeres que tienen dietas altas en carnes rojas y bajas en verduras de hoja verde. Aunque la investigación aún no está completa, está claro que comer una dieta más saludable y equilibrada definitivamente no empeorará los síntomas. Solo puede ayudar.  Trata de incluir varias porciones de frutas y de verduras al día. Las vitaminas A, B y C pueden ayudar a tu salud en general, lo cual puede aliviar los...

Summary in Russian:

Больше спите. Регулярно тренируйтесь. Измените свой рацион.


Article in Spanish: Asegúrate de colocar la rejilla en el centro del horno. Coloca el pan en una bandeja cuadrada y previamente engrasada de 20 cm (8 pulgadas). Es mejor utilizar mantequilla para engrasar la bandeja, aunque también puedes hacerlo con aceite vegetal en aerosol, aceite de oliva (sin saborizantes) o manteca. Si deseas preparar un budín con presentación más clásica y uniforme, también puedes cortar el pan en cubos de 2,5 cm (1 pulgada).  ¿Qué tipo de pan utilizar? Depende de ti. Pero lo ideal es usar un pan de masa fermentada, tipo francés, italiano, brioche o incluso bollos para obtener un mejor sabor. Trata de esparcirla lo más pareja posible para que el sabor de la mantequilla impregne cada bocado del budín. Revuelve un poco para incorporar mejor la mantequilla. Si las pasas no son tus favoritas, también puedes usar 1/2 taza de otro tipo de frutos secos. Puedes incoporar nueces tostadas (nueces de pecana, por ejemplo) o incluso frutas frescas trozadas (como un poco de manzana picada). Si quieres darle un toque extra, incorpora ralladura de limón o de naranja y 1/4 de taza de ron. ¿Se puede utilizar cualquier tipo de "leche"? Puedes utilizar cualquier cosa, ya sea leche de soya al 2 % de grasa o incluso una mezcla de leche con crema, dependiendo de qué tan decadente quieres que quede el postre. Claro que, entre más crema uses, mayor contenido graso tendrá el budín de pan, pero también quedará mucho más exquisito. Asegúrate de bañar bien el pan y mézclala un poco para que los trozos de pan absorban todo el sabor. Esto permitirá que absorba la mezcla y que todos los trozos de pan queden bien cubiertos. Mezcla un poco para esparcir la mezcla de forma más pareja. En este punto, puedes decidir si llevar el budín al refrigerador por una hora para los que sabores se impregnen. Si estás ansioso por probar el postre, puedes saltarte este paso. Para saber si está listo, inserta un mondadientes y verifica si está limpio al retirarlo. Deja que el budín se enfríe por 10 a 15 minutos. Puedes esperar unos minutos ¿o no? También...

Summary in Russian:

Разогрейте духовку до 175 °C. Разорвите ломтики хлеба на маленькие кусочки. Полейте кусочки хлеба растопленным сливочным маслом. Посыпьте изюмом. Отмерьте и смешайте взбитые яйца, молоко, корицу, сахар и ваниль в миске среднего размера. Вылейте смесь из миски по всему противню. Используя вилку или ложку, слегка прижмите хлеб. Выпекайте в течение 45 минут или до золотистого цвета. Нарежьте кусочками, подавайте теплым с орехами пекан или взбитыми сливками.


Article in Spanish: Asegúrate de contar con dos días a la semana para dedicarte a ti mismo o a tu familia. Haz que trabajar el fin de semana sea algo raro, y no cotidiano. Si puedes reducir el tiempo en el aspecto laboral, encontrarás más tiempo para enfocarte en otros aspectos importantes de la vida. Trata de tener en cuenta que el trabajo es como un gas, continuará expandiéndose si se lo permites. Se apropiará más y más de tu tiempo. Siempre puedes trabajar más. Siempre habrá más trabajo por hacer. ¡Simplemente guárdalo para un día de semana! Pídele a tu familia que haga lo mismo durante varias horas al día, para que puedan formar lazos. Los estudios demuestran que andar revisando el correo electrónico con una menor frecuencia puede hacerte más feliz, así que apaga tu teléfono y pasa algo de tiempo de calidad con los que amas. Ofrécete de voluntario para realizar algo o haz un esfuerzo adicional en un proyecto. Mostrar iniciativa y utilizar una mayor parte de tu intelecto puede hacer que el trabajo sea más satisfactorio. No obstante, ten en cuenta que también es importante tener equilibrio en tu vida. Tendrás que preguntarte si vale la pena invertir ese tiempo de trabajo adicional para hacer algo satisfactorio, incluso aunque esto signifique restar tiempo de otros aspectos importantes de la vida. Solamente tú podrás responder a esa pregunta. La mayoría de nosotros trabajamos para poder disfrutar de la vida. Si te la pasas todo el tiempo trabajando y no tienes tiempo para pasarlo con tu familia o para hacer las cosas que amas, entonces necesitarás encontrar maneras de reducir la cantidad de tiempo de trabajo. Sin embargo, ten en cuenta que si obtienes bastante valor de tu trabajo y consideras que este te proporciona la vida que deseas, entonces está totalmente bien trabajar mucho. Lo que importa es lo que tú consideres importante y sientas que define tu vida

Summary in Russian:

Не работайте по выходным. Выключайте все электронные устройства, когда находитесь дома. Рискуйте на работе. Не забывайте о том, почему вы работаете в первую очередь.


Article in Spanish: Asegúrate de dejarlo conectado de modo que pueda restablecerse. El Chromecast no puede restablecerse si está desconectado. Este botón está ubicado junto al puerto Micro USB en el extremo del dispositivo Chromecast. La luz del Chromecast comenzará a parpadear y la pantalla de tu televisión deberá mostrar el logo de Chromecast y el mensaje "Restableciendo la configuración de fábrica". Después de haberlo reiniciado, necesitarás seguir el proceso de configuración nuevamente para poder usarlo.

Summary in Russian:

Подключите Chromecast к телевизору. Нажмите и удерживайте кнопку сброса. Удерживайте кнопку сброса в течение 25 секунд. Настройте Chromecast заново.


Article in Spanish: Asegúrate de describir los términos completamente y en castellano. Los términos de pago deben cubrir:  Los pagos mensuales. Estos incluyen la cantidad del pago principal, del pago de intereses y del pago mensual total, en qué fecha vence cada mes y a dónde debe enviarse o entregarse de otro modo. Si se debe pagar una cuota final, descríbela de esta misma forma.  El interés. Declara la tasa de interés y describe cómo se calcula. Por ejemplo: "El interés será calculado a un simple porcentaje de siete punto cinco (7,5 %) y debe calcularse anualmente".  Los pagos atrasados. Describe claramente cuándo se considerará atrasado un pago mensual y cuáles cargos se aplicarán. Por ejemplo: "El pago vence el primero de cada mes y se considerará atrasado si no se paga para el cierre de actividades del día 15 de dicho mes. Se aplicará un cargo de $25,00 a todos los pagos atrasados".  Plazo del contrato. Declara cuándo empezarán los pagos y cuándo terminarán, así como cuántos pagos habrá. Por ejemplo: "Los pagos empezarán el 1.º de abril de 2009 con una cuota final que deberá pagarse el 1.º de mayo de 2019, para un plazo contractual de ciento veintiún (121) meses".  Debe quedar muy claro cuándo empieza el contrato, ya que las obligaciones que dispone no entrarán en vigencia hasta esa fecha. Durante el plazo del contrato, tanto el comprador como el vendedor tienen un interés en la propiedad. Por lo tanto, las obligaciones de cada una de las partes hacia la propiedad deben estar descritas en detalle en el acuerdo. Algunos ítems comunes que es posible que desees cubrir son:  El mantenimiento. El comprador en un contrato de compraventa generalmente es responsable del mantenimiento y las reparaciones a la propiedad. Sin embargo, un vendedor puede desear incluir términos que le permitan ir a la propiedad para realizar ciertas reparaciones si el comprador no logra realizarlas oportunamente.  Los impuestos sobre la propiedad. Un vendedor puede cobrarle al comprador cada año cuando se venza el plazo de los impuestos o puede incluir...

Summary in Russian:

Сформулируйте условия оплаты. Опишите права и обязательства каждой стороны. Определите, кто оплачивает страховку. Укажите, как и когда право на владение имуществом будет передано покупателю. Уточните наличие других обязательных условий в соответствии с законодательством вашей страны.


Article in Spanish: Asegúrate de deshacerte de la suciedad, la grasa de los aceites o los residuos de los productos para el cabello. Aplícate un acondicionador al prestar mucha atención a las raíces y las puntas. Luego, péinate suavemente con un peine de dientes amplios para dispersar el acondicionador uniformemente en el cabello. Deja que repose por algunos minutos antes de enjuagarte con agua tibia. Utilizar un peine de dientes amplios ejercerá menos estrés en el cabello, lo que es importante porque el cabello húmedo es muy débil y se rompe fácilmente. Sigue suavemente a medida que pasas los dedos por el cabello desde la raíz hasta la punta y exprime las secciones de tu cabello para estrujar el agua. Absórbelo más al utilizar una toalla limpia y seca para darle unas palmaditas suaves en la cabellera y exprimir el cabello. Puedes necesitar más de una toalla si tu cabello es largo y muy grueso. Leer las indicaciones del producto asegurará realizar la aplicación apropiada. Sin embargo, cuando se suele aplicar el producto para el cabello, se aplica en las raíces y luego se dispersa en las hebras y las puntas.  Tendrás que aplicarte un protector térmico en el cabello y dejarlo para que sirva de tratamiento para alisarlo si optarás por una apariencia clásica de alisado. Comienza a aplicarte mousse si quieres darle volumen al cabello. Aplícatelo en todo el cabello, desde las raíces hasta las puntas. Solo aplícate el espray de volumen en las raíces. Luego, aplícate el aceite de argán en las hebras del cabello que se extienden desde el mentón hacia abajo. Este aceite es muy ligero y protege el cabello del calor. La cantidad del producto que utilices puede diferir según la longitud y el grosor del cabello que tienes. Secarte el cabello de manera intensa significa que, en vez de utilizar un cepillo, utilizarás las manos con la secadora para secarte el cabello. Comienza colocandolos dedos contra la cabellera, pásalos hacia arriba para crear volumen o hacia abajo para alisarlo relucientemente y síguelos con la secadora apuntando en un...

Summary in Russian:

Тщательно вымойте волосы. Аккуратно расчешите волосы от самых кончиков до корней при помощи расчески с широкими зубьями. Немного просушите ваши волосы, чтобы избавиться от лишней воды. Используйте продукцию, которая поможет защитить волосы от жары и сделать укладку выбранным способом. Используйте агрессивную сушку. Разделите волосы на пряди шириной в три сантиметра.


Article in Spanish: Asegúrate de doblarlo de forma que la página esté más ancha que larga (el doblez hamburguesa). En el borde en donde hiciste el doblez, corta un rectángulo largo y delgado. Deja alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) en la página. Empieza en el talón de 2,5 cm del corte anterior en el lado izquierdo. Corta hacia arriba hacia el borde que no ha sido cortado. Detente una vez que estés a alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) del borde. Ahora, dale la vuelta al papel y empieza tu incisión desde el borde que está suelto. Repite el ancho de la franja inicial para esta franja. Usa el mismo método que usaste antes. Detente a alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) del borde de la página. Continúa dándole la vuelta a la página después de cada corte hasta que llegues al otro lado del papel. Desdobla cuidadosamente el papel y deberías tener un anillo endeble a través del cual puedes pasar todo tu cuerpo. Si tenías algunas franjas que eran demasiado delgadas, podría resultar particularmente endeble. Practica unas cuantas veces antes de intentar impresionar a nadie.

Summary in Russian:

Сложите лист поперек пополам. Сделайте прямоугольную прорезь на сгибе. Сделайте первый надрез. Переверните бумагу, чтобы сделать следующий надрез. Чередуйте надрезы с разных сторон до самого конца. Разверните бумагу.


Article in Spanish: Asegúrate de enfocarte en el tema específico e intenta no distraerte. Utiliza afirmaciones en primera persona para expresar lo que quieres y lo que necesitas. Esta es una forma de aceptar parte de la responsabilidad de tomar dicha decisión. Además, tu novio no sentirá que lo estás acusando o atacando. Estos son algunos ejemplos de frases en primera persona:  “No soy feliz”. “Siento mucha presión”. “No tengo tiempo para dedicarme a mis pasatiempos”. Determina la cantidad de veces que se contactarán, incluyendo las llamadas telefónicas, los mensajes de texto y los encuentros en persona.   Pueden contactarse cada dos días, cada pocas semanas o una vez al mes. Programar un horario específico les permitirá lograr cierta estabilidad. Quizás tu madre tenga una consulta médica por la mañana, entonces prefieras encontrarte por la tarde. Tal vez hagas voluntariados regularmente los fines de semana, por lo cual los días de semana serían mejores para ti. Es muy importante que tu novio sepa cuánto tiempo necesitas. Eso puede ser tan específico como una semana o un mes. Es fundamental manejar sus expectativas. Después de que haya transcurrido este tiempo, pueden evaluar juntos si necesitan más espacio. Lo ideal es establecer un período definido de tiempo. De lo contrario, el mensaje podría ser ambiguo y la otra persona podría sentirse impotente.

Summary in Russian:

Следите за течением разговора. Установите четкие ориентиры. Создайте график.


Article in Spanish: Asegúrate de enjuagar el interior del tubo. Esto no es necesario para proteger las luces, pero si quedan migas dentro podría atraer insectos y otros bichos al área de almacenamiento.  Como alternativa, puedes utilizar el tubo de cartón de un rollo de toalla de papel para este método. Los pasos serán los mismos, excepto que no podrás ponerle una tapa al tubo de cartón. Usando un par de tijeras gruesas, haz un corte vertical en la parte superior del envase. La ranura debe ser de aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) de largo. Puedes ampliar el corte y ensanchar la ranura si el cable de las luces no cabe. Enrolla hasta el fondo del envase y vuelve a subir hasta la parte superior. Mete el extremo de las luces en la misma ranura de la parte superior del envase. Esto deberá dejarte con las luces envueltas alrededor del envase con ambos extremos dentro de la ranura de la parte superior. Esto evitará que los extremos se salgan de la ranura y se desenreden las luces durante el almacenamiento. Puedes envolver el envase con unas cuantas capas de papel tisú para proteger las luces durante su almacenamiento. Esto es especialmente importante si vas a guardar las luces en una caja con otros artículos.

Summary in Russian:

Приготовьте пустую банку из-под чипсов Pringles. Сделайте надрез на верхнем краю банки. Вставьте один конец гирлянды в надрез. Намотайте гирлянду на банку. Наденьте на банку крышку. Заверните банку с гирляндой в бумагу.


Article in Spanish: Asegúrate de estar en buena forma para tener relaciones sexuales. Programa un examen físico con tu doctor. Esto puede ser especialmente útil si dejaste de tener relaciones sexuales por razones de salud, por ejemplo. Si has tenido un hijo recientemente, debes ver a tu ginecólogo para que te dé la luz verde para el sexo. A muchas mujeres que han dado a luz el sexo les parece incómodo o doloroso después del parto. Tu doctor puede determinar si hay algún problema físico como resultado del parto. Quizás dejaste de tener relaciones sexuales porque las cosas no te funcionaban bien. Por ejemplo, tal vez ya no tenías orgasmos. Esto no significa que tengas que dejar de tener relaciones sexuales del todo. Hay muchas opciones de medicamentos y otros tratamientos para la disfunción sexual, tanto para hombres como para mujeres.  Sé proactivo en cuanto a abordar la disfunción que experimentes. Haz una cita con tu doctor. Él podrá ayudarte a resolver cuál es el siguiente paso. Es posible que te sientas tímido o avergonzado al hablar con tu doctor sobre problemas concernientes al sexo, pero tu doctor está ahí para ayudarte a vivir tu vida al máximo y realmente quiere ayudarte. Puede ser útil hablar con una doctora si eres mujer o con un doctor si eres hombre. Tu salud mental puede afectar la forma como reacciones al sexo. Si estás deprimido, es posible que tu interés en el sexo haya disminuido. Aborda tu depresión o ansiedad visitando a un terapeuta. Esta persona podrá ayudarte a ahondar en las razones por las que te sientes deprimido o ansioso. También puede darte estrategias para lidiar con estos trastornos. Algunos síntomas de depresión pueden incluir:  Pérdida significativa de apetito o de peso Sueño interrumpido (ya sea no poder dormir o dormir demasiado) Fatiga o pérdida de energía Incremento en la agitación o disminución en el movimiento que sean notorios para los demás Sentimientos de inutilidad Dificultades para concentrarse Pensamientos recurrentes de la muerte o el suicidio, intentar el suicidio o tener un plan de...

Summary in Russian:

Запишитесь на прием к врачу. Займитесь лечением нарушения половой функции. Займитесь лечением депрессии или тревожности.


Article in Spanish: Asegúrate de haber lavado la camiseta. Si es una camiseta nueva, métela en la lavadora y lávala; asegúrate de secarla después. Las camisetas nuevas pueden encogerse un poco después de lavarlas la primera vez. La camiseta debe quedarte bien antes de empezar a cortarla y convertirla en una camiseta sin mangas con la espalda cruzada. Una camiseta sin mangas con la espalda cruzada tiene las sisas más anchas en la parte de atrás y queda una banda delgada de tela entre los omóplatos. Extiende la camiseta por los lados, de forma que solo veas la costura lateral, la sisa y la mitad de la parte frontal y la parte de atrás. Busca la parte frontal doblada de la camiseta. Mide unos cuantos centímetros o pulgadas y luego, empieza a cortar de arriba hacia abajo en dirección a la parte de atrás de la camiseta. Cuando hayas terminado, la camiseta quedará más corta en la parte frontal y más larga en la parte de atrás. No tienes que preocuparte por hacerle un dobladillo, ya que la tela de las camisetas no se deshilacha. Las camisetas sin mangas con la espalda cruzada son perfectas para usarlas con un top sin tirantes y para hacer ejercicio.

Summary in Russian:

Возьмите футболку, которую вам не жалко разрезать. Подумайте о том, чтобы укоротить майку-топ спереди. Примерьте спортивную майку-топ.


Article in Spanish: Asegúrate de hacerlo sobre una papelera o en algún lugar que sea sencillo de limpiar. Sacude varias veces para eliminar tantos restos de pañuelo de papel como sea posible. Usa un cepillo para tela para eliminar los pedazos que aún queden pegados a la ropa. Barre los trozos de papel que hayan caído al suelo y tíralos. Con este proceso, puedes eliminar los pedazos más fáciles. Toma los trozos del suelo si lo haces en el exterior. Muchos pañuelos están teñidos y los productos químicos que contienen no deberían liberarse en el medioambiente. El eliminador de pelusas te permitirá deshacerte de la mayoría, o incluso todos, los restos de papel. Haz un segundo ciclo con la ropa para eliminar los últimos restos.

Summary in Russian:

Потрусите предмет одежды. Подметите, чтобы убрать кусочки салфетки с пола. Поместите предмет одежды в  сушильную машину.


Article in Spanish: Asegúrate de iniciar sesión con la cuenta desde la que quieras enviar el mensaje grupal. Lo encontrarás debajo de la lista de tus amigos en línea. Si has minimizado la lista, aún encontrarás el botón “Nuevo mensaje” en la ventana de chat minimizada. Si quieres agregar personas a una conversación existente, pulsa el botón “Opciones” en la esquina de la ventana de chat, luego selecciona “Agregar amigos al chat”. Comienza a escribir los nombres de los amigos que quieras agregar a tu grupo de chat. Puedes seleccionarlos en la lista de resultados que aparece a medida que escribes. Puedes agregar a todos los amigos que quieras a la conversación. Para retirar a alguien que hayas agregado, haz clic en la “X” al lado de su nombre en el campo “Para:”. Puedes escribir el mensaje que quieras enviar al grupo en el campo de texto. Haz clic en el botón de la cara sonriente para insertar emoticonos, el botón de la foto para insertar una foto o el botón de clip para adjuntar un archivo de tu computadora. Presiona Entrar o Retorno para enviar el mensaje a los destinatarios. Esto creará un grupo de conversación y cualquier respuesta de las demás personas estará visible para todos.

Summary in Russian:

Войдите на сайт Facebook, указав данные своего аккаунта. Нажмите кнопку "Новое сообщение" в правом нижнем углу экрана. Добавьте людей, с которыми вы хотите начать групповой чат. Напишите свое сообщение. Отправьте сообщение.


Article in Spanish: Asegúrate de lavarte la cara inmediatamente después del procedimiento. Así quitarás los cristales que hayan quedado en la piel. Lávate y luego sécate la cara realizando toques leves. Asegúrate también de mantenerla hidratada durante el día. Aplícate un hidratante untuoso en la cara durante unos 4 a 6 días para prevenir la descamación excesiva. Aplícate un filtro solar cada 3 horas aproximadamente hasta que tu piel haya sanado. Ponte también un sombrero y gafas para el sol cuando salgas a la calle. Usa un hidratante con FPS de 30 o más para proteger mejor tu piel del sol.  Busca un filtro solar que tenga entre 5 y 10 % de zinc o titanio, o 3 % de ecamsula. Consulta con tu dermatólogo para conocer más recomendaciones de filtros solares. Sigue cuidando tu piel después de que sane. Siempre usa un hidratante con FPS. Sigue usando el filtro solar, el sombrero y las gafas para el sol cuando estés bajo la luz solar directa. Prueba el filtro solar primero en la piel para ver si presentas reaccionas alérgicas. También puedes optar por una fórmula para piel sensible, aunque también deberás probarla de antemano. Reanuda tu rutina regular, pero evita hacer demasiado ejercicio el día posterior a la microdermoabrasión. Dale a tu cuerpo tiempo para sanar. También evita nadar en piscinas tratadas con cloro unos días después del tratamiento, porque el cloro reseca mucho la piel. Espera al menos 1 semana antes de depilarte con cera las áreas que hayan sido tratadas. Revisa si tus productos para el cuidado de la piel contienen ingredientes como Retin-A, ácidos glicólicos, fragancias o alcohol en altas cantidades. No uses ningún producto que tenga esos ingredientes por lo menos 2 días después del procedimiento.  Evita usar químicos muy fuertes durante 1 semana. También debes evitar el maquillaje de 2 a 3 días. No habrá problema con el maquillaje para ojos y para labios, pero no te apliques ninguna base de maquillaje ni polvos sueltos. Tampoco te broncees por al menos 1 semana. Mantén tus manos alejadas de la piel tratada y...

Summary in Russian:

Умывайтесь и увлажняйте кожу. По возможности избегайте прямых солнечных лучей. Воздержитесь от любой физической активности в течение 24 часов. Избегайте косметических процедур, которые могут вызвать раздражение кожи. Не прикасайтесь к коже. Между процедурами должна пройти по крайней мере одна неделя. Питайтесь правильно.


Article in Spanish: Asegúrate de llamar a emergencias antes de realizar la traqueotomía para estar seguro de que este procedimiento sea realmente necesario. El equipo de emergencias podría estar cerca.  Si en verdad no tienes más opción que realizar una traqueotomía, debes mantenerte comunicado con los servicios de emergencia. Es posible que puedan explicarte todo el procedimiento o te pongan en contacto con alguien que pueda hacerlo. Tener a alguien al teléfono también puede ayudarte a mantener la calma. Es un punto blando en la garganta donde se realizará la incisión.  Para encontrarlo, localiza la manzana de Adán o laringe. Tanto los hombres como las mujeres la tienen, pero es más pronunciada en los primeros. Es probable que debas palpar el cuello de la víctima para encontrarla en caso de que se trate de una mujer o un niño. Desliza tu dedo debajo de la Manzana de Adán hasta que sientas otra protuberancia. Ese es el cartílago cricoides. La incisión se realizará en la pequeña hendidura entre la Manzana de Adán y el cartílago cricoides. Exactamente debajo del corte podrás observar la membrana cricotiroidea (es una membrana amarillenta que se localiza entre las láminas del cartílago). Realiza la incisión en la membrana. La profundidad de la perforación debe ser suficiente para obtener acceso a la vía respiratoria.  Dada la naturaleza de este procedimiento, está bien que se realice sin esterilización. El tiempo es muy importante. El alto riesgo de infección puede ser tratado cuando llegue el personal médico de emergencias.  No obstante, si tienes guantes a la mano (aun cuando no sean estériles), úsalos para protegerte de las enfermedades sanguíneas como el VIH y la hepatitis. Para hacer esto, coloca un popote (sorbete, pajilla) de 5 cm (2 pulgadas) en la tráquea.  Puedes absorber aire por el popote para comprobar que salga y que la abertura está localizada correctamente en la vía respiratoria de la víctima.  El tubo de tinta de un lapicero (el que debe estar vacío) es también una buena opción. Cada soplo debería durar...

Summary in Russian:

Прежде чем начать, вызовите бригаду скорой помощи. На шее у пострадавшего необходимо найти область над перстнещитовидной связкой. Выполните горизонтальный разрез длиной и глубиной 1,5 см. Необходимо вставить предмет, похожий на трубку, в рану для поддержания дыхания. Выполните два дыхательных движения через трубку.


Article in Spanish: Asegúrate de llegar a la conferencia, clase o compromiso unos minutos antes de que empiece. Siéntate en un lugar donde puedas escuchar a la persona que hable y donde tengas la menor cantidad de distracciones posible. Llegar a la clase o exposición a tiempo puede disminuir el riesgo de que pierdas información importante. Anota la información que pueda ayudarte a identificar tus apuntes en la parte superior del papel. Incluye la fecha, número de clase o conferencia, tema o asunto de la conferencia, o cualquier otra cosa que te parezca importante. Asegúrate de hacerlo antes de empezar para que no pierdas ninguna información importante una vez que el orador empiece. Antes de que el orador empiece, asegúrate de haber anotado cualquier palabra clave de la pizarra. Recibe una copia de cualquier folleto que la persona haya entregado. Contar con este material de guía disminuye el riesgo de que pierdas información importante y puede ayudarte a comprender mejor lo que diga el orador. Anota la fecha en la parte superior de los folletos junto con cualquier información relevante para tus apuntes. Menciona los folletos en tus apuntes para que sepas consultar cualquier material de guía durante tu revisión. Escucha atentamente durante la clase o conferencia. Evita las distracciones, como otras personas, tu computadora o las redes sociales. Escuchar atentamente puede ayudarte a tomar mejores apuntes, comprender el material y recordarlo en una fecha posterior. Parte de escuchar atentamente es escuchar las palabras que indiquen algo importante que debes anotar. Escucha los siguientes tipos de palabras que podrían indicar que debes anotar lo que viene después:  primero, segundo, tercero significativamente o considerablemente un desarrollo importante por otro lado por ejemplo por el contrario asimismo como consecuencia recuerda que Después de la clase o conferencia, revisa tus apuntes en cuanto puedas. Anota cualquier elemento que necesite aclaración o que no comprendas. Revisar tus apuntes rápidamente después de tomarlos puede...

Summary in Russian:

Приходите вовремя. Записывайте уместную контекстуальную информацию. Изучите опорные материалы. Внимательно слушайте оратора. Замечайте важные переходные слова. Безотлагательно перечитайте записи.


Article in Spanish: Asegúrate de no comer comida ni beber líquidos por nueve o doce horas antes de la prueba. Por lo general, puedes tomar agua antes de hacerte la prueba, pero evita el café, el té, el alcohol y las bebidas carbonatadas. Habla con tu médico acerca de los medicamentos que tomas actualmente. Ciertos medicamentos, como las pastillas anticonceptivas, pueden elevar tus niveles de colesterol. Se recomienda que omitas una dosis antes de hacerte una prueba de colesterol. Se recomienda que te hagas la prueba de colesterol en el consultorio de tu doctor de cabecera, ya que él conocerá tu edad, tus antecedentes familiares y otros factores de salud mejor que nadie. Esta es una información importante cuando se interpretan los resultados. Debido a que tu doctor te conoce mejor, también podrás recibir un plan más integral para tratar el colesterol alto.  Muchos tipos de prueba caseras están disponibles, pero no han sido respaldadas por la mayoría de las organizaciones o asociaciones de salud. Asegúrate de leer las etiquetas y las instrucciones cuidadosamente y de usar tu criterio al leer las pruebas caseras. Es probable que los resultados no seas precisos. Las pruebas públicas, aunque algunas veces son poco costosas, no se recomiendan para los adolescentes o para los niños. Los adultos también deben ser precavidos y asegurarse de que las pruebas las realice una compañía de prestigio. Para ser aceptables, estas compañías deben tener una captación apropiada, la confiabilidad, un personal correctamente cualificado, las referencias y los materiales educativos necesarios disponibles. Algunos lugares de trabajo proveen las pruebas. Estos se centran más en las pruebas a pequeña escala con el potencial de una retribución mayor, especialmente en el seguimiento y en las referencias. Una prueba de colesterol mide el colesterol bueno (HDL), el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos. La prueba se realiza tomando una muestra de sangre pequeña de tu brazo, la cual se analiza en un laboratorio. El resultado mostrará el nivel de colesterol...

Summary in Russian:

Подготовьтесь к анализу. Выберите место сдачи анализа. Рассчитайте холестериновое отношение.


Article in Spanish: Asegúrate de no omitir ninguna de ellas aun si piensas que no necesitas repasarlas. Para este proceso tienes que pensar bastante, así que selecciona con mucho cuidado. No ordenes las asignaturas por la que te gusta más y menos sino de acuerdo a cuánto trabajo crees que necesita tal asignatura. Si es una semana antes de los exámenes, dedícale unas 3 o 4 horas de repaso intenso y continuo. Esto significa que tendrás alrededor de 21-28 horas para repasar en esa semana. Si es la noche anterior a los exámenes, dedícale no más de 4 horas en dicho día de modo que no te estreses.  Separa tus asignaturas de tal manera que no tengas tus asignaturas temidas en un solo día, sino que tengas una variedad. Al tener una rutina estricta, podrás repasar mejor.

Summary in Russian:

Создайте список всех предметов, к которым вы сейчас готовитесь. Выстройте все предметы, начиная из наиболее важных. Сколько часов в день вы собирается заниматься? Возвращаясь к шагу номер два, определите, сколько часов/минут вы хотите потратить на каждый из предметов. Составьте четкий график повторения. Старайтесь придерживать по максимуму вашего графика повторения.


Article in Spanish: Asegúrate de preguntar en el vivero o revisar el catálogo para saber el tipo específico de cultivar que vas a comprar. A la hora de adquirir una morera, elige un cultivar fuerte, autopolinizante y con frutos sin semillas. También están disponibles los cultivares llorones y estériles si no te interesa un árbol que dé frutos. Busca cultivares resistentes y frondosos para plantar. Los híbridos de Morus alba (mora blanca) y Morus rubra (mora roja) (como Downing e Illinois Everbearing) son conocidos por sus frutos grandes y dulces y por su resistencia. Las moreras crecen en muchos tipos de suelo, siempre y cuando haya un buen sistema de drenaje. Asegúrate de que no se encuentren en una zona donde las inundaciones sean comunes, ya que no toleran ser cubiertas en agua. De preferencia, elige suelos profundos y bien drenados siempre que sea posible. Opta por un suelo ligeramente ácido con un pH de 5,5 a 6,5. Pueden tolerar suelos de moderada alcalinidad. Si no sabes el pH de tu suelo, lleva una muestra a la Agencia de extensión cooperativa de tu condado (si vives en Estados Unidos). Las moreras pueden sobrevivir en condiciones salinas y de sequía, ya que suelen ser buenas para plantarlas en zonas urbanas o costeras. Se desarrollan en climas con cambios de temperatura estacionales, incluidos los veranos soleados y los inviernos fríos. Los frutos que caen de los árboles pueden provocar manchas oscuras, así que evita plantarlas cerca de los accesos peatonales y vehiculares, puesto que las ramas pueden ser muy débiles. Los pollos, pavos y cerdos disfrutan las moras, así que siempre puedes plantar una morera en un lugar donde cuelgue y les ofrezca a tus animales una golosina. Aunque no existe una estación especial para plantar, la regla general es hacerlo cuando las condiciones sean favorables. No debes plantar cuando el suelo esté congelado, cuando las temperaturas diurnas sean inferiores a 0 °C (32 °F) o superiores a 32 °C (90 °F) o cuando haya climas extremos como tormentas de nieve o lluvias torrenciales. El agujero de...

Summary in Russian:

Выберите подходящий сорт. Выберите подходящий грунт. Выберите подходящее место. Определите подходящий для высадки сезон. Приготовьте ямку и посадите дерево.


Article in Spanish: Asegúrate de que buscas las palabras que no entiendas de cada capítulo que leas. Esto te ayudará a entender mejor la Biblia. Esto te ayudará a llevar un registro de lo que estudias y lees cada día. Además, cuando te hagas alguna pregunta sobre lo que lees, apúntalo en la libreta.  Puedes usar las preguntas "quién", "qué", "cuando", "donde", y "cómo" para analizar los pasajes que leas.  Por ejemplo, pregúntate "quién estaba allí", "qué estaba sucediendo", "donde sucedió este relato" o "qué resultados tuvo cierta acción". Estas preguntas sencillas harán que comprendas mejor la historia. No subrayes nada si la Biblia es de otra persona. Esto son pequeños números y símbolos que te dicen que busques en otro lugar del texto para tener más información, o te muestran cuando algo ha sido discutido anteriormente. Los pie de nota, que normalmente están en la parte de debajo de una página, te dirán de dónde viene la información o te explicarán ideas complejas o conceptos y eventos históricos.  Prueba a elegir algunas palabras que te llamen la atención y buscarlas en concordancia para encontrar otros versos que hablen de la misma cosa. Por eso es muy bueno usar una Biblia con referencias para estudiar. No tienes que escribir mucho, simplemente usa una hoja de libreta con la fecha y el libro/capítulo/verso en la parte de arriba. Hazte algunas preguntas y resume lo que estás leyendo. Esto te ayudará a ver lo que Dios te está revelando a través de Su Palabra. Escribe ideas o versos o pensamientos que te vengan a la cabeza a medida que lees. Piensa “Quién, Qué, Cuándo, Dónde, Cómo”. Responde todas las preguntas posibles bajo cada categoría. Luego míralas y reza sobre ellas. . Apaga la radio y la televisión. A menos que estés estudiando en grupo, intenta encontrar un lugar tranquilo y silencioso con una mesa para poder leer y tomar notas. Considéralo un tiempo entre tú y Dios a solas.

Summary in Russian:

Используйте словарь. Заведите тетрадь. Выделяйте важные или интересные места в Библии цветными карандашами или фломастерами. Читайте перекрестные ссылки и сноски, если они есть в вашей Библии. Последовательность, в которой упоминаются те или иные вещи или события в Библии, очень важна. Постоянно делайте записи. Постарайтесь не отвлекаться.


Article in Spanish: Asegúrate de que cualquier interacción que tengas con ella sea respetuosa y no autoritaria. No asumas que las mujeres quieren ser la parte inferior en la relación y siempre defieren a tu juicio. Mejor asume que tu relación, si avanza, será de iguales y estará basada en respeto mutuo.  Nunca la insultes ni seas irrespetuoso con ella. Siempre considera su opinión y sus gustos. No hagas suposiciones acerca de ella antes de conocerla. Aunque te guste mucho, tienes que evitar verte como un acosador. No te obsesiones, y si lo haces, trata de controlarlo. Si está interesada en ti, te lo hará saber. Si te rechaza, entonces ríndete.   Si te rechaza, no trates de leer entre líneas e interpretarlo como que está haciéndose la difícil. Si te rechaza, no hagas todo lo posible para “toparte” con ella inesperadamente. Si te rechaza, no seas irrespetuoso. Solo sigue con tu vida. Una vez que haya terminado la comunicación contigo, se acabó. No te vendas como un “amigo”. Al invitarla a salir, no te dirijas a ella como si fueran dos amigos haciendo algo divertido. Si quieres salir con ella en una cita romántica, sé claro al respecto. Si no eres claro, simplemente la atraerás a una amistad con motivos ocultos. Esto es algo que finalmente los frustrará a ambos.

Summary in Russian:

Во-первых, относитесь к ней с уважением. Не преследуйте ее — важно знать, когда пора остановиться. Будьте честны по поводу своих чувств.


Article in Spanish: Asegúrate de que el objeto esté seleccionado y haz clic sobre la pestaña de formato dentro de la barra de menú. Haz clic sobre el botón "Contorno de forma" ubicado en el menú "Estilos de forma" dentro de la barra de herramientas de formato. Dentro del menú desplegable, selecciona la opción "Más líneas". Se abrirá la ventana "Formato de forma". Ajusta el tipo compuesto, tipo de guion, tipo de remate o tipo de combinación del contorno como lo desees y haz clic en el botón "Aceptar" para salir de la ventana. Has elegido un contorno para la Autoforma. Asegúrate de que el objeto esté seleccionado y haz clic sobre la pestaña de formato dentro de la barra de menú. Haz clic en el botón "Contorno de forma" ubicado en el menú "Estilos de forma" dentro de la barra de herramientas de formato. Cambia el grosor del contorno seleccionando la opción "Grosor" desde el menú desplegable "Contorno de forma". Se abrirá el menú secundario "Grosor de línea". Elige un grosor dentro de las opciones disponibles o selecciona la opción "Más líneas" desde el menú desplegable secundario. Has seleccionado el grosor del contorno. Asegúrate de que el objeto esté seleccionado y haz clic sobre la pestaña de formato dentro de la barra de menú. Haz clic en el botón "Contorno de forma" ubicado en el menú "Estilos de forma" dentro de la barra de herramientas de formato.  Selecciona un color desde la paleta de colores que aparece en el menú desplegable o haz clic en la opción "Más colores" para abrir la ventana "Colores" y crear un color personalizado. Has elegido un color para el contorno de la Autoforma.

Summary in Russian:

Установите стиль контура фигуры. Установите толщину контура фигуры. Установите цвет границы фигуры.


Article in Spanish: Asegúrate de que el periódico cubra todo el lugar de trabajo. Si te preocupa que el periódico se deslice fuera de su lugar, pégalo con una cinta adhesiva. Usa dos o más capas de periódico si eres desordenado.

Summary in Russian:

Застелите рабочее место газетами.


Article in Spanish: Asegúrate de que el suministro de gas, el cual suele ser una manguera de goma delgada, no tenga grietas. Para hacerlo, aprieta con suavidad toda la longitud del tubo buscas alguna grieta visible. Si ves una, consigue un tubo nuevo o pídele ayuda al instructor del laboratorio. Asegúrate de presionar bien la manguera en las ranuras del suministro de gas y de fijarla bien al mechero. Verifica que has fijado la manguera al suministro de gas en lugar de hacerlo a una toma de aire u otro punto. La salida de gas principal es una boquilla roscada que se estrecha en un punto. Busca una etiqueta en la parte superior de la manija que diga “GAS” o “VAC”, o pídele ayuda al instructor del laboratorio. Ubica las aberturas en la base de la chimenea y gira el cuello (o el armazón de metal externo) en sentido horario hasta que los agujeros estén cerrados. Luego gira el cuello en sentido antihorario para abrirlo un poco. De esta manera, garantizarás que la llama esté a su temperatura más baja cuando se encienda el gas. Localiza la válvula de gas tipo aguja ubicada en la parte inferior del mechero y asegúrate de que esté firmemente cerrada antes de encender el suministro de gas principal.  Cada vez que dejes el mechero a un lado, deberás asegurarte de que la válvula de gas esté cerrada. De esa manera, estará en condiciones ideales que otra persona pueda usarlo. La válvula tipo aguja deberá estar cerrada cuando enciendas el suministro de gas, lo que te dará un control total de la cantidad de gas que brindarás al mechero al encenderlo. Gira la manija del suministro principal de gas de modo tal que esté alineada (o en paralelo) con la toma y la manguera de suministro. En este punto, no deberías escuchar la salida de gas, el cual suena como un silbido. Si lo haces, apaga inmediatamente el suministro de gas y cierra la válvula del mechero. Después de asegurarte de que la válvula de gas tipo aguja esté cerrada, puedes volver a abrir el suministro de gas. Si todavía escuchas un silbido, consulta con tu instructor para tratar de...

Summary in Russian:

Проверьте шланг подачи газа, прежде чем подключать горелку. Подсоедините подводящий шланг к газопроводу и к горелке Бунзена. Слегка откройте отверстия подачи воздуха. Поверните клапан подачи газа, чтобы полностью закрыть его. Откройте вентиль на газопроводе. Подготовьте зажигалку и откройте игольчатый клапан. Поднесите зажигалку к верхнему отверстию трубки и подожгите газ.


Article in Spanish: Asegúrate de que el área que vayas a depilar esté limpia para prevenir una infección. Lava el área que quieras afeitar con jabón como de costumbre. Usa un jabón de alta calidad para una limpieza profunda. Si vas a afeitar un área muy velluda, como tu cabeza o barba, corta el vello lo más posible de antemano con tijeras. Esto te abrirá los poros y permitirá que te afeites con más facilidad. Como alternativa, puedes ducharte con agua caliente. Este aceite es el mejor para tu piel. Es la forma menos procesada del aceite de oliva y, por lo tanto, contiene más compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que otros tipos, incluidos los aceites de oliva puros y bajos en grasas. Considera la posibilidad de comprar una botella solo para afeitarte con la finalidad de evitar una contaminación cruzada. Vierte un poco de aceite de oliva en una taza para un acceso fácil. Luego, mete los dedos en el aceite y masajea una capa en el área que quieres afeitar. Usa más aceite para las áreas con crecimiento de vello más grueso.

Summary in Russian:

Вымойте кожу. Приложите горячее влажное полотенце. Выберите оливковое масло первого отжима. Нанесите оливковое масло.


Article in Spanish: Asegúrate de que la Wii se ubique lo suficientemente cerca como para que los cables lleguen sin problema a la televisión y la toma de corriente. Si vas a utilizar un soporte vertical, para ensamblarlo, deslízalo sobre la pieza redonda de plástico hasta que escuches un clic. Enchufa el cable de alimentación que vino con la Wii a una toma de corriente, y luego conecta el otro extremo en el puerto ubicado en el extremo izquierdo de la parte posterior de la consola. Conecta el cable delgado de color negro y gris de la barra de sensores en el puerto rojo que se ubica en la parte posterior de la consola. Luego coloca la barra de sensores delante de la televisión, debajo de esta. Retira las cubiertas en las almohadillas adherentes en la base del sensor para mantenerlas fijas en su lugar. También puedes colocar la barra de sensores encima de la televisión. La mayoría de las consolas Wii vienen con cables AV de color rojo, blanco y amarillo. Conecta el extremo sin color del cable en el puerto plano y ancho ubicado en la parte posterior de la consola, y luego conecta los cables rojo, blanco y amarillo a los puertos de colores respectivos en la sección “Video” ubicada detrás o en el lado de la televisión.  La consola Wii requiere cables específicos para poder conectarla a tu televisión. Ten en cuenta que los cables AV estándar no servirán. Si quieres conectar los cables AV de la Wii a un monitor de computadora, deberás comprar un adaptador. Retira el panel posterior del control remoto Wii y coloca dos baterías AA. Si compraste la consola completamente nueva, estas vendrán incluidas. Utiliza las marcas “+” y “-” impresas para asegúrate de introducir correctamente las baterías. Si el control remoto Wii viene con una cubierta de goma, deberás quitarla antes de poder acceder a la cubierta para las baterías. Presiona A en el control remoto Wii para verificar que las baterías funcionen correctamente. Si ves que las luces en la parte inferior del control se encienden brevemente o parpadean y luego se mantienen encendidas,...

Summary in Russian:

Разместите Wii возле телевизора. Подключите Wii к источнику питания. Подключите к Wii сенсорную планку (Sensor Bar). Подключите Wii к телевизору. Вставьте батарейки в контроллер Wii. Проверьте контроллер Wii. Прикрепите к контроллеру ремешок для запястья. Включите телевизор. Переключитесь на сигнал с Wii. Включите Wii. Синхронизируйте контроллер с консолью.


Article in Spanish: Asegúrate de que la jeringa y la aguja no estén deterioradas o hayan sufrido daños.  Las grietas visibles en el cilindro o una decoloración en cualquier parte de la jeringa, incluida la punta de goma del émbolo, son un indicador de que no se debe utilizar la jeringa. Examina le aguja para ver si está dañada. Revisa la aguja para asegurarte de que no esté rota o doblada. No utilices ningún producto que parezca dañado. Si bien algunas jeringas envasadas tienen una fecha de vencimiento visible, hay muchas que no la tienen. Si no estás seguro, ponte en contacto con el fabricante y ten a la mano el número de lote en caso de que te lo pidan. Desecha de manera segura las jeringas dañadas o deterioradas en un recipiente para objetos punzantes. No intercambies los tipos de jeringa, pues eso podría hacer que administres la cantidad incorrecta de medicamento.  Las jeringas para insulina están destinadas únicamente a la administración de este medicamento. Las marcas ubicadas a lo largo del cilindro están en unidades y son específicas para las dosis de insulina. La jeringa debe ser capaz de contener un poco más de la cantidad requerida para la dosis. Asimismo, la aguja debe tener la longitud correcta para el tipo de inyección que vas a aplicar.  Tu médico o farmacéutico debe haberte enseñado a administrar el medicamento de la manera correcta, incluido el tipo de jeringa y aguja recomendado. También puedes utilizar la información del producto como referencia, pero solo después de haber recibido la capacitación adecuada. Si tienes alguna pregunta, habla con tu médico o farmacéutico con la finalidad de asegurarte de tener la jeringa y aguja correctas para el medicamento que administrarás. Las jeringas de seguridad tienen un método patentado para tapar la aguja de manera segura después de extraer el medicamento. Sigue este método antes de extraer la dosis real del medicamento. Esto te ayudará a estar preparado para tapar la aguja en momentos en que no vayas a administrar la dosis de inmediato.  Desecha la jeringa de seguridad...

Summary in Russian:

Осмотрите шприц и иглу. Проверьте, подходит ли вам шприц. Потренируйтесь делать уколы безопасным одноразовым шприцем. Помойте руки. Узнайте, следует ли осторожно перемешать лекарство. Снимите с флакона колпачок. Оттяните назад поршень шприца. Снимите с иглы колпачок. Приставьте иглу к центру резиновой крышки флакона. Вдавите в шприц поршень. Переверните флакон вверх дном. Оттяните поршень назад. Проверьте, нет ли в заполнившей шприц жидкости пузырьков воздуха. Слегка надавите на поршень. При необходимости выдавите излишки лекарства. Вытяните иглу из флакона. Сделайте инъекцию. Соблюдайте правила безопасности. Никогда не используйте одноразовые шприцы и иглы повторно.


Article in Spanish: Asegúrate de que la persona sepa cómo te sientes sin exagerar. No le digas que la amas o que han nacido para estar juntos, dado que podrías asustarla si lo dices demasiado pronto. En cambio, dile qué es lo que te gusta de su aspecto, personalidad e intereses. Por ejemplo, puedes decirle "Me divierto mucho cuando estoy contigo. Eres alguien con quien realmente puedo conectarme. ¡Estar cerca de ti es muy lindo!". Para ello, organiza un encuentro casual en un bar, restaurante o centro comercial. Pregúntales a sus amigos cómo conocen a tu cita, y anima a tus amigos a hablar con ellos. Si la persona en cuestión es apasionada por un pasatiempo o interés, demuestra tu interés por sus actividades. Por ejemplo, si le encanta el baloncesto, ofrécele acompañarla a un juego. Si tiene un trabajo demandante o un cronograma de estudios agitado, participa al ayudar a tu cita a desestresarse. Ten una idea de lo que busca en una relación al hablar de los objetivos a largo plazo. No es necesario que tengas una conversación demasiado importante. En cambio, menciona tus planes para el futuro de manera casual y luego pregúntale cuáles son los suyos. Si busca algo similar a lo que deseas, es posible que la relación funcione. Si tienes planes específicos para el futuro, asegúrate de mencionárselos. Por ejemplo, si quieres mudarte al otro lado del país, es importante que se lo hagas saber. Dile que te importa mucho y que quieres tener una relación seria y real con la persona en cuestión. Pregúntale qué siente por ti. No es necesario que elabores una declaración importante e impresionante. En cambio, puedes decir algo así como "¡Me siento tan feliz desde que comenzamos a vernos! Cada día me importas más. ¿Quieres que hagamos que la relación sea oficial?". No dejes de intentarlo una vez que comiences la relación. Recuerda que se trata de alguien relativamente nuevo para ti, por lo que necesitarás un tiempo para conocerlo. Comunícate y escucha lo que quiera decir.

Summary in Russian:

Скажите человеку, что он вам очень нравится. Познакомьтесь с друзьями друг друга. Принимайте участие в его жизни. Обсудите долгосрочные цели, чтобы получить представление, что человек ищет в отношениях. Предложите начать отношения. Продолжайте узнавать партнера.


Article in Spanish: Asegúrate de que los cachorros estén lactando en intervalos de 2 a 4 horas durante las primeras semanas. Los cachorros felices son los que duermen. Si lloran demasiado, probablemente se debe a que no están alimentándose bien. Verifica sus barriguitas y colócales abrigos limpios.  Mide el peso de los cachorros en una balanza digital todos los días para asegurarte de que están engordando. Los cachorros deben duplicar su peso en la primera semana.  No pases por alto el hecho de que un cachorro luce más delgado o es menos activo que los demás. Llévalo al veterinario de inmediato, ya que podría requerir alimentación suplementaria u otro tipo de asistencia. Si después de los primeros días, observas que todos los cachorros están creciendo pero hay uno que se ha quedado pequeño y flaco, esto podría indicar una alimentación insuficiente o algún otro problema. Llévalo de inmediato al veterinario para que lo examine. Los cachorros recién nacidos se pueden enfermar y deshidratar rápidamente al igual que los humanos. A medida que los cachorros crecen y se movilizan, su espacio se volverá más desordenado. Deberás limpiar a los cachorros de 2 a 3 veces al día para mantener el nido saludable. Los cachorros necesitan explorar su nuevo mundo de una manera saludable. Esto implica, por supuesto, que interactúen con personas. Sostén entre tus manos a cada cachorro varias veces al día. De esta manera, se acostumbrarán a que los toquen y no les parecerá algo raro cuando sean adultos. Si quieres venderlos o regalarlos, espera hasta que tengan 8 semanas antes de entregárselos a sus nuevos dueños. En algunos estados (como California), es ilegal vender o regalar cachorros antes de las 8 semanas.   Los cachorros deben destetarse por completo y alimentarse solos (con comida para perros) antes de integrar un nuevo hogar. A menudo, se recomienda iniciar un programa de vacunación y desparasitación antes de que el cachorro salga de la casa. Consulta con el veterinario y sigue sus recomendaciones.

Summary in Russian:

Наблюдайте за состоянием молочных щенят. Следите за отклонениями в развитии щенят. Поддерживайте чистоту в гнездовом ящике. Берите щенят на руки, чтобы социализировать их. Подождите, когда щенкам исполнится 8 недель, прежде чем отдавать их в другие руки.


Article in Spanish: Asegúrate de que los controladores gráficos estén al día ya que es posible que el problema se haya resuelto en las actualizaciones más recientes. El BIOS podría estar teniendo dificultades para comunicarse con Windows y esto podría estar provocando que el sistema no pueda regresar a la normalidad tras una hibernación o suspensión. Visita el sitio web del fabricante de tu computadora, de tu placa madre y de tu tarjeta de video para buscar actualizaciones.  También es posible que haya algún problema con la última actualización del BIOS o de los controladores gráficos y sea necesario regresar a una versión anterior o evitar que esta se instale. Ve al sitio web del fabricante de tu computadora o dispositivo para averiguar si hubo alguna actualización importante y cómo hacer para regresar a una versión anterior del controlador o del BIOS. Windows 7 te permite regresar a versiones anteriores de los controladores de tus dispositivos en caso de que sea necesario hacerlo.  Abre el "Panel de control" desde el menú Inicio. Busca y selecciona "Administrador de dispositivos". Se abrirá en una nueva ventana. Ahí verás una lista de los controladores asociados a cada dispositivo. Busca en esta ventana los "Adaptadores de pantalla" y expándelos. Haz clic derecho en el dispositivo correspondiente a tu tarjeta de video. Se abrirá un menú. Selecciona "Propiedades" en ese menú. En la nueva ventana que aparece, haz clic en la pestaña "Controlador" y luego en el botón "Revertir al controlador anterior". Así te asegurarás de que todas las actualizaciones instaladas en tu computadora funcionen correctamente. Si el problema persiste, sigue las instrucciones que aparecen más adelante sobre cómo activar un modo de diagnóstico para Windows 7. Si sigues sin poder ver imágenes después de activar el modo de hibernación o suspensión, mantén presionado unos segundos el botón de apagado y apaga la fuente de alimentación si es una computadora de escritorio o quita la batería si es una laptop Así podrás iniciar tu sistema operativo en un modo de...

Summary in Russian:

Обновите видеодрайвер или системную BIOS. Выключите или перезагрузите компьютер. Включите компьютер и загрузите Windows 7 в безопасном режиме. Войдите в систему и отправьте компьютер в спящий режим. Выведите компьютер из спящего режима.


Article in Spanish: Asegúrate de que no sea muy apretada al punto de ser incómoda o de que pueda rasgarse, y que no sea tan larga como para arrastrarla por el piso o que se extienda más allá de tus dedos. Aprende el código de vestir y la ropa  adecuada para el trabajo, el tiempo libre, los deportes y otras actividades. Puedes encontrar ropa buena y barata en:  Tiendas Outlet Tiendas de segunda mano Tiendas de ropa vintage  Comerciantes en línea Ventas de garaje Lava la ropa blanca con lejía por separado; luego, lava la de color con detergente. Lavarlas juntas puede llegar a teñir la ropa blanca. Revisa tu detergente para evitar potenciales reacciones alérgicas. Plancha la ropa arrugada y utiliza accesorios para evitar que los cuellos se doblen. Utiliza colgadores resistentes y aprende a doblar las camisas y pantalones adecuadamente. No uses colgadores de alambre, ya que pueden desgastar la ropa desde adentro.

Summary in Russian:

Покупайте подходящую по размеру одежду. Одевайтесь в зависимости от ситуации. Более дорогая одежда не всегда лучше дешевой. Научитесь правильно стирать.


Article in Spanish: Asegúrate de que no sean tóxicas. La etiqueta debe indicar que están hechas específicamente para pintar la cara. Si apenas estás empezando, adquiere una paleta de colores vivos y una paleta de colores neutros. Puedes buscar las pinturas faciales en Internet o en una tienda de artes y manualidades de tu localidad. Usa unas brochas redondas con la punta delgada para hacer los detalles más pequeños y unas brochas anchas y planas para crear los detalles más grandes. Debes tener al menos tres brochas de cada tamaño en tu equipo de pintura facial: una para aplicar la pintura negra, una para la pintura blanca y una para la pintura de colores. Si tienes distintas brochas para los distintos colores, evitarás que se mezclen. Debes tener agua para mezclarla con las pinturas y para enjuagar las brochas. Puedes usar cualquier vaso plástico que sirva para beber. Busca unos paños baratos porque se mancharán frecuentemente con la pintura. Los paños son excelentes porque puedes lavarlos y volver a usarlos cuando quieras pintar caras. Puedes usar un espejo pequeño de mano. Si vas a pintar caras en un evento o fiesta grande, lleva dos espejos por si alguno se quiebra. Compra una brillantina cosmética que no sea tóxica en una tienda de manualidades y agrégala al kit de pintura facial. Aplica la brillantina sobre la pintura para hacer que brille y se destaque. Asegúrate de usar una brillantina cosmética, ya que no lastimará a nadie si le entra en los ojos.

Summary in Russian:

Приобретите разнообразные краски, предназначенные для нанесения грима на лицо. Запаситесь кистями и спонжами для лица. Приготовьте пластиковую чашку с водой. Найдите пару тканевых салфеток, чтобы обтирать об них кисти. Приготовьте зеркало, чтобы вы могли продемонстрировать человеку потрясающий результат своей работы с его лицом. Не забудьте о блестках.


Article in Spanish: Asegúrate de que quede completamente sumergida. Presiónala hacia abajo con un utensilio largo de metal, como una espátula o una cuchara para eliminar las burbujas que queden atrapadas en la tela. Mientras lo haces, gírala en el recipiente y desdóblala con el utensilio. De esa manera, toda la tela quedará expuesta al tinte. Cuanto más tiempo la dejes, más oscura quedará al final. Asegúrate de que se remoje por, al menos, 30 minutos o el tinte no se adherirá. Una vez que todo el tinte se haya ido por el drenaje, deja la prenda en el lavabo o la tina. No lo viertas en la calle.

Summary in Russian:

Опустите изделие в красильную ванну. Периодически помешивайте ткань в ванне. Оставьте ткань замачиваться на 30–60 минут. Вылейте окрашенную воду в раковину или ванну.


Article in Spanish: Asegúrate de que se encuentren a distancias iguales alrededor del perímetro que trazaste para el cobertizo. Luego, cava los hoyos con una excavadora para postes. Estos agujeros deben tener al menos 60 cm (2 pies) de profundidad o más, si necesitas darle mayor estabilidad a la estructura en caso de vivir en un área con mucho viento o demasiada nieve. Para crear una estructura simple, necesitarás postes resistentes que se eleven al menos 2,5 m (9 pies) a un lado del cobertizo y a 3,5 m (11 pies) al otro para darle suficiente inclinación al techo y así lidiar con la lluvia. Las columnas más altas deben quedar al lado que esté más cerca de la casa a fin de que el agua caiga lejos de la base de tu casa. Para fijar los postes, vacía 15 cm (6 pulgadas) de concreto en los hoyos de 60 cm (2 pies) de profundidad. Luego, introduce los postes en los agujeros hasta que toquen el fondo. Vacía más concreto hasta rellenar los espacios. Utiliza un nivel y haz los ajustes necesarios mientras el concreto se seca para asegurarte de que los postes queden perfectamente verticales. Permite que el concreto se endurezca por al menos un día antes de sujetar las vigas. Básicamente tendrás que construir una caja rectangular que mida aproximadamente 5 m (16 pies) de largo, 2,5 m (9 pies) de ancho y cerca de 2 m (7 pies) de alto, y deberás sujetar las paredes a todos los postes. Asegura las vigas laterales sobre las esquinas de los postes más cortos y extiéndelos hacia las esquinas de los postes más altos, aproximadamente a 60 cm (2 pies) de su borde superior. Luego, clávalas a los postes más altos con soportes en forma de T, que puedes conseguir en cualquier ferretería. Antes de colocar los clavos a través de los soportes, asegúrate de que estén nivelados. Clava las vigas laterales a los postes para asegurarlas según las normas específicas apropiadas. La viga del lado más bajo debe colocarse sobre las vigas frontal y posterior, las cuales deben estar sujetas a la parte superior de los postes de las esquinas. De ser necesario, puedes...

Summary in Russian:

Выкопайте ямы для подпорок. Установите шесть подпорок. В первую очередь, прибейте переднюю и заднюю перекладину. Прибейте боковые перекладины.


Article in Spanish: Asegúrate de que te estén pidiendo restar las formas desarrolladas de dos números. Si la pregunta está expresada como un problema, saca los números del problema y colócalos en el formato de resta.  Toma nota de que debes reescribir cualquier número que se encuentre originalmente en la forma escrita o la notación científica si la pregunta te pide explícitamente que muestres tu trabajo en la forma desarrollada.  Ejemplo: resta [500 + 70 + 1] de [800 + 10 + 4].  Reescríbelo como: [800 + 10 + 4] – [500 + 70 + 1].  O: 800 + 10 + 4 – 500 – 70 - 1. Identifica todos los números que pertenezcan a categorías diferentes de valor posicional (unidades, decenas, centenas, unidades de millar, etc.). Reescribe el problema de forma que todos los números que pertenezcan a la misma categoría de valor posicional estén agrupados.  Ejemplo: para [800 + 10 + 4] – [500 + 70 + 1]:  Centenas: 800 – 500 Decenas: 10 – 70 Unidades: 4 – 1 Resta los números en cada categoría de valor posicional. Empieza por la categoría más baja (las unidades) y avanza gradualmente hacia la más alta.  Si el número del que estás restando es más pequeño que el número que le debes restar, debes quitarle un valor posicional completo a la categoría siguiente. Por ejemplo, quítale 10 a la categoría de las decenas si los valores en la categoría de las unidades no pueden restarse como están.  Ejemplo: empieza con la categoría de las unidades, seguida de las decenas, seguida de las centenas.  4 – 1 = 3 10 – 70; ya que 70 es mayor que 10, tendrás que quitarle 100 a 800 y sumárselo al 10, convirtiendo esta ecuación en 110 – 70 = 40. 700 – 500 = 200; 800 se convirtió en 700 cuando le quitaste 100 para la categoría de las decenas. Ordena las diferencias de cada categoría en una fila, separándolas por signos de más. Esta es la forma desarrollada de tu respuesta final.  Para encontrar la notación científica de esta respuesta, lo único que tienes que hacer es sumar los dígitos de la forma desarrollada.  Ejemplo: [800 + 10 + 4] – [500 + 70 + 1] = 200 + 40 + 3 En la...

Summary in Russian:

Убедитесь, что вам нужно вычесть числа в развернутых формах. Определите единицы, десятки, сотни и так далее. Вычтите числа одинаковой значности, начиная с чисел наименьшей значности. Запишите окончательный ответ в виде суммы единиц, десятков, сотен и так далее.


Article in Spanish: Asegúrate de que todas las acciones e intenciones del personaje se comuniquen claramente a través de la escritura. Procura redactar oraciones con la menor cantidad posible de palabras, sin dejar de ser claro. En vez de escribir su historia de fondo, resume las emociones o los sentimientos asociados a los hechos.  Por ejemplo, si la infancia del protagonista es importante para la historia, no escribas “Sara nació en una bañera en la ciudad de Lima y vivió allí durante la escuela primaria, cuando su padre obtuvo un trabajo en Buenos Aires…”. En cambio, escribe algo así como “Sara reflexionó acerca de su infancia breve e insatisfactoria mientras esperaba un taxi”. Está bien usar más de 1000 palabras al redactar el primer borrador, dado que podrás editarlo más tarde. Incluye las virtudes y personalidad del personaje en las oraciones para que el lector reciba información nueva. A través de la escritura, el lector debe aprender cosas nuevas de tu personaje o la trama. No incluyas oraciones que sean simplemente descripciones o no permitan que la trama avance. Usa el diálogo del personaje para revelar información o hacer que la trama progrese. Los microrrelatos que terminan después de revelar la sorpresa o el giro pueden hacer que los lectores no se sientan satisfechos, dado que querrán conocer la reacción del personaje. Por lo tanto, dedica uno o dos párrafos a resolver el conflicto y permite que el lector conozca el resultado de la revelación. El título debe reflejar las ideas principales o el conflicto de la historia. Piensa ideas en función del tema y los elementos de la historia para ver cómo combinarlos para crear un título. Desarrolla algo llamativo y fácil de leer para que el lector pueda recordarlo mejor. El título puede ayudarte a describir la historia de fondo que no has incluido. Por ejemplo, si escribes una historia de un esposo que se ocupa de la rutina de su mujer que ha fallecido, puedes escoger un título como “Tras sus pasos” o “La vida continúa”.

Summary in Russian:

Пишите наглядным и кратким языком. Заставьте каждое предложение раскрывать подробности о персонаже и продвигать сюжет. Добавьте несколько абзацев после кульминации. Дайте своей работе подходящее название.


Article in Spanish: Asegúrate de que todas las tapas y las tapas del respiradero estén bien colocadas y cerradas. Coloca la lata en posición vertical. Asegura las latas de gasolina de modo que no puedan moverse. Asegúrate de que el área no esté encerrada. Abre las ventanas para mantener el lugar bien ventilado. No dejes latas de gas en el portaequipaje o dentro de un lugar por donde transite un vehículo.  No deberías dejar latas de gasolina en los asientos a los costados de las personas. Deja las latas tan lejos de las caras de las personas como sea posible. Nunca dejes niños dentro del vehículo cerrado con una lata de gasolina.

Summary in Russian:

Предпримите шаги для предотвращения проливов бензина в вашем автомобиле. Оставляйте канистры в автомобили на как можно меньший срок. Держите канистры подальше от источников тепла, даже солнца, и искр. Защитите детей и близких от вредных паров бензина.


Article in Spanish: Asegúrate de que todos tus diseños estén actualizados. Nadie quiere ir a un salón de belleza con un cartel de 1980 o comprar de un sitio web que se ve como Geocities (si eres menor de 22 años, tendrás que buscarlo). Si no tienes experiencia artística y en diseño, no hagas el logo ni el empaque de tu producto tú mismo. Tener una marca y diseño atractivos es extremadamente importante y es mejor dejárselo a los profesionales. Encárgale a un diseñador gráfico (puedes encontrar uno barato en la universidad local) que diseñe para ti. Si no tienes un logo para tu compañía y producto, necesitarás uno. Asegúrate de que sea fácil de leer, simple para imprimir, fácil de recordar y versátil. Tu diseñador gráfico te debería ayudar a idear algo. Los logos más exitosos usan líneas audaces y formas dinámicas. Piensa en el logo de Pepsi, el de Nike o el símbolo de Batman. Necesitarás etiquetas y otras ayudas visuales en tu empaque que estén bien diseñadas al igual que el logo. El empaque debe ser atractivo, apropiado para tu producto y para la imagen de la compañía, y fácilmente reconocible. Recuerda: si alguien no recuerda cómo se llama tu producto al describírselo a otras personas, dirán algo como “Ve al pasillo tal y lo verás en uno de los estantes. Es el que tiene empaque morado con un diseño blanco arremolinado genial”.

Summary in Russian:

Обновляйте его. Наймите графического дизайнера. Разработайте логотип. Создайте незабываемую упаковку для вашего продукта.


Article in Spanish: Asegúrate de que tu público se ubique en un ángulo de 45 grados mientras e miran.  Este truco se basa en la posición en que te ubiques de modo tal que tu público solo pueda ver uno de tus pies. Este turco funciona gracias a que el público solo podrá ver el pie más cercano a él. Si te ubicas en el ángulo adecuado, el otro pie estará prácticamente oculto de la vista, salvo quizás por el talón. Este truco surte un mejor efecto cuando tu público es pequeño. Si hay demasiadas personas, podría serte difícil encontrar un ángulo adecuado. Asegúrate de que no haya nada a tu alrededor que exponga la ilusión de tu levitación.  Asegúrate de que no haya superficies reflectantes, tales como un espejo, que puedan revelar el lado de tu cuerpo que le ocultas al público. Lo mejor es pararte a unos cuantos metros de distancia de una pared o una esquina. Lo mejor es ubicarte en un espacio abierto del exterior. Mientras más cerca esté tu público, más difícil te será ocultar el pie trasero.  Para lograr que la ilusión sea la mejor, párate a unos 2,4 a 3 m (8 a 10 pies) de distancia de los demás. Si las personas están demasiado cerca de ti, alguien podría ver el ángulo que expone a tu pie apoyado sobre el suelo. Colócalos juntos o sepáralos a unos 2 cm (0,8 pulgadas) de distancia.  Al separarlos un poco, podrías tener un mejor equilibrio. Asegúrate de alinear los dedos y los talones, pues no será bueno que un pie esté más adelante que otro.

Summary in Russian:

Станьте под углом к зрителям. Проверьте окружающую обстановку. Расположитесь в удалении от зрителей. Поставьте стопы рядом.


Article in Spanish: Asegúrate de que tus padres tengan tiempo para hablar. Si están agotados o llegan tarde al trabajo, espera hasta que las cosas estén más tranquilas. Escoge un momento en el que estén de buen humor, dado que estarán más dispuestos a escuchar lo que quieres decir. No actúes como si merecieras tener un gato, dado que esto podría hacer que se cierren. En cambio, aborda la situación con una actitud de agradecimiento. De esta forma, estarán más predispuestos a escucharte. Por ejemplo, puedes decirles “Quiero comenzar por decirles que estoy inmensamente agradecido por tener padres que me apoyan y se esfuerzan por darme lo mejor”. Si has creado una presentación, ahora es el momento de mostrarla. De lo contrario, aborda los puntos clave que has planificado previamente. Recuerda mencionar tu plan de cuidados, los motivos por los que deseas tener un gato y cómo planeas abordar sus preocupaciones. Quizás no puedas afrontar todos los gastos, pero ofrecerte a contribuir con algunos de ellos te permitirá transmitir que hablas en serio con respecto a tener una mascota.  Por ejemplo, imagina que solo tienes $50, pero el gato cuesta $100. Puedes decir: “Mamá, realmente quiero tener un gato, pero los de los refugios cuestan $100. Si pago $50, ¿podrías cubrir la otra mitad?”. También puedes ofrecerte a afrontar los costos iniciales del gato y pedirles ayuda a tus padres para los gastos anuales. Si obtienes las mejores calificaciones en el próximo trimestre, quizás tus padres te permitan tener un gato. También puedes ofrecerte a hacer más quehaceres de ahora en adelante. Respeta cualquier acuerdo al que llegues con tus padres. De esta forma, notarán que estás preparado para asumir la responsabilidad de tener un gato. Puedes decirles: “Si obtengo la mejor calificación en Matemáticas el próximo trimestre, lo cual me tomará un gran trabajo porque es una de las materias más difíciles, ¿me darían permiso para tener un gato? Quiero demostrarles qué tan comprometido estoy”. Si pierdes los estribos, es poco probable que puedas convencer...

Summary in Russian:

Выберите подходящее время для разговора. Для начала выразите признательность родителям за все, что они для вас делают. Поделитесь своими исследованиями. Предложите заплатить столько, сколько сможете. Заключите сделку, что вы будете лучше учиться или выполнять больше работы по дому. Сохраняйте спокойствие во время разговора. Дайте родителям несколько дней все обдумать, прежде чем дать ответ. Проявите уважение, если родители скажут «нет».


Article in Spanish: Asegúrate de que tus piernas estén en la posición correcta, alineadas con tus hombros.  Si ves hacia tu rodilla, debes observar que esta bloquea la visión de tu pie. Tu dedo gordo debe estar levemente hacia adentro, no a 90 sino a 85 grados. Haz que alguien ponga a prueba tu posición empujándote una o dos veces para asegurarte que puedes mantener el equilibrio. Asegúrate de que la mano que te protege esté al frente y que la mano con la que golpeas esté junto a tu cadera. Hala tu pierna retrasada hacia adelante hasta que esté en la misma línea que la otra.  No levantes tu cabeza, mantenla al mismo nivel todo el tiempo. Mantén tu puño en tu cadera, en el mismo lugar. Puedes extender el puño que te protege si quieres, pero eso es opcional. Mueve la pierna que esté más atrás hacia adelante, deslizándola, no la levantes del piso. La pierna que tengas más atrás no debe moverse en dirección recta hacia adelante, sino que debe moverse hacia el centro, en dirección a tu cuerpo. Propúlsate empujando con tu pierna que esté más atrás, manteniéndote bajo y con tu puño pegado a tu costado.  Asegúrate de que tus piernas estén flexionadas suavemente, para darte máximo poder cuando te abalances hacia adelante. No te tenses. Concéntrate en el blanco, ya sea el cuerpo o la cara. Gira tu puño de manera que tu palma esté hacia abajo al momento de conectar.   Exhala o practica el kiai. Tensiona tus músculos al golpear. La pierna que esté más atrás debe extenderse y todos tus músculos deben tensionarse, para que la fuerza fluya desde tus pies hasta tu puño. La pierna que esté más adelante debe alinearse con los hombros para que cuando termines de dar el golpe quedes en una posición fuerte.

Summary in Russian:

Встаньте в переднюю стойку, Zenkutsu-Дачи. Сделайте шаг вперед для удара. Сделайте выпад в сторону цели. Нанесите удар. Вернитесь в переднюю стойку.


Article in Spanish: Asegúrate de que tú o tus padres estén al tanto del tipo de pagos y las fechas de pago. Verifica bien las direcciones de facturación. Algunos puntos a tener en cuenta para elegirlo son:  ¿Tendrás cocina? ¿Tienes los recursos y el deseo de comer en restaurantes? Ten presente que una gran parte de la interacción social se da en los comedores. ¿Tomas desayuno? ¿Existen otros lugares para comer aparte de los comedores del campus? Algunas universidades exigen que este paso se realice en épocas muy tempranas; otras, incluso hasta el final de primer año. Si tu universidad te permite elegir todas tus clases, asegúrate de tener todo cuanto necesites.

Summary in Russian:

Убедитесь, что все необходимые для посещения колледжа бумаги в полном порядке. Проверьте, к какому разряду студентов вас отнесли и нужно ли платить за обучение. Выберите подходящий режим питания. Узнайте, когда нужно определиться с профильной дисциплиной. Проверьте список учебных дисциплин.