Article in Spanish: El mejor ángulo en cualquier habitación normalmente es apuntando hacia abajo desde la esquina en donde el techo se une con las paredes. Asegúrate de que puedas ver claramente las entradas y las salidas y que haya un tomacorriente cerca de la cámara. Si vas a instalar una cámara afuera, colócala a unos 3 m (10 pies) de altura para que no puedan derribarla fácilmente. Algunas cámaras vienen con almohadillas adhesivas para pegarlas a la pared, pero la forma más segura a largo plazo de montar las cámaras es atornillándolas. A pesar de que todas las cámaras son diferentes, casi todas pueden montarse de la misma forma:  Coloca el soporte en la ubicación deseada. Usando un marcador, haz marcas en la pared, justo en los lugares donde irá cada tornillo. Haz un agujero para cada tornillo usando un taladro. Clava con el martillo los pines del moldeado. Atornilla el montaje en la pared. Coloca la cámara apuntando hacia el ángulo deseado. Casi todas las cámaras vienen con un adaptador de corriente que puedes conectarlo a cualquier tomacorriente de la pared. Enchufa el extremo redondo y delgado del conector de alimentación en la parte posterior de la cámara y el otro extremo en un tomacorriente. Si el adaptador de corriente se perdió o se rompió, ponte en contacto con el fabricante. El equipo de vigilancia se conecta usando un conector BNC (Bayonet Neill-Concelman). Los cables BNC son fáciles de usar (son idénticos en ambos extremos), así que simplemente conéctalos en el puerto correspondiente girando la pequeña tuerca que hay en el extremo para asegurarlos en su lugar. Enchufa un extremo en el puerto de salida ("OUTPUT") y el otro extremo en el puerto de entrada ("INPUT") del DVR.  Observa en qué puerto de entrada lo conectas. Ese será el puerto de entrada que deberás configurar en tu DVR para ver el video de tu cámara. Si el cable no tiene una conexión BNC puedes comprar un simple adaptador BNC en línea o en una ferretería. El adaptador se conecta en el extremo del cable para que sea compatible con la conexión BNC. Las...

Summary in Russian:

Выберите лучший угол обзора. Прикрепите камеру к стене. Подключите камеру к источнику питания. Подключите видеомагнитофон к проводной камере. Подключение беспроводной камеры к компьютеру. Подключите монитор к видеомагнитофону. Устраните неполадки.


Article in Spanish: El mensaje “Installing bootstrap /home/[nombre de usuario]/.steam/steam/bootstrap.tar.xz” se mostrará en pantalla. Este mensaje significa que los archivos de Steam se han recargado con éxito. Ahora los archivos de Steam se recargarán, y puedes reanudar el juego como de costumbre.

Summary in Russian:

Запустите Терминал и введите команду «steam --reset». Нажмите Enter. Перезагрузите компьютер, а затем снова запустите клиент Steam.


Article in Spanish: El metal es un género musical muy diverso que abarca muchos estilos distintos. Sé consciente de los estilos más notables y sus características únicas. Es posible que cierto subgénero de metal no sea lo tuyo, mientras que otro realmente te transmita un mensaje. Los metaleros acérrimos deben al menos poder nombrar los aspectos particulares de cada estilo principal.  El heavy metal es el progenitor de todas las variedades del metal. Se caracteriza por sus ritmos a medio tiempo, instrumentación melódica y técnica, y cantos de ópera. El power metal utiliza los temas de fantasía, como los dragones, los hechiceros y los guerreros. Es notable por su percusión poderosa, técnicas armónicas y tono triunfante. El thrash metal es una consecuencia del hardcore punk y presenta ritmos explosivos y riffs detonantes de guitarra tocados a velocidades muy altas. Debido a sus raíces de mediados a finales de los años ochenta, tiene una infatuación por ciertos temas, como la guerra, el Armagedón, los monstruos mutantes y la violencia caricaturesca. El doom metal parte del rock psicodélico y el blues. Este se enfoca en las guitarras muy distorsionadas con efectos como “fuzz”, técnicas de grabación análoga lo-fi y referencias al crimen, la naturaleza, lo sobrenatural y lo oculto. El black metal es una forma del metal extremo que lidia con una temática satánica, medieval y oculta. Los músicos de este estilo son famosos por sus trajes teátricos y su “maquillaje como cadáver” de colores blanco y negro que tiene la finalidad de darles una apariencia fantasmal. El death metal suele tocarse en una sintonía muy baja y presenta cantos guturales y gruñidos. La muerte, el desmembramiento, la tortura y los actos horripilantes son predominantes en su imagen. El grindcore es un subgénero profusamente ruidoso, distorsionado y caótico del metal, conocido por su ritmo incesante y agresividad. Por lo general, los cantos de este estilo son gruñidos o gritados a todo volumen. Explora la sección de metal en la tienda de discos del vecindario o utiliza...

Summary in Russian:

Исследуйте различные виды метала. Начните слушать метал. Накапливайте опыт. Собирайте музыкальную коллекцию.


Article in Spanish: El microondas calentará la mantequilla de fuera hacia adentro, así que corta la mantequilla en varios trozos para que se pueda calentar más área de superficie. De esta manera, habrá menos posibilidades de que se caliente de manera desigual, aunque tampoco esperes que se caliente perfecta y uniformemente en un microondas. Pon la mantequilla en un plato para microondas, luego tápalo con papel toalla. La mantequilla podría salpicar durante el derretido rápido del microondas, por eso el papel toalla protegerá el interior del microondas de esas salpicaduras. El horno microondas es mucho más rápido que la cocina convencional para derretir la mantequilla, pero también es mucho más probable que lo queme, que lo separe u otros problemas. Empieza cuidadosamente configurando el microondas a “bajo” o para “descongelar” si te es posible, luego caliéntala durante 10 segundos. La mantequilla no se habrá derretido del todo todavía, porque como se derrite a una temperatura relativamente baja, cada intervalo de 10 segundos tendrá un efecto considerable. Revuélvela para distribuir el calor uniformemente y para que veas si quedan trozos.  Nota: recuerda retirar la cuchara del tazón antes de volverlo a calentar en el microondas. Cambia el papel toalla y caliéntala otros 10 segundos o si está casi lista, 5 segundos. Sigue revisando el progreso hasta que solo queden trozos pequeños. Saca el plato del microondas con cuidado, porque podría estar caliente. Los trozos pequeños que queden podrán derretirse con el calor residual. Revuelve la mantequilla hasta que todo el plato esté dorado y líquido. Si la mantequilla presenta gotitas de grasa o residuos blancos en la superficie, quiere decir que se la ha calentado en el microondas demasiado tiempo. Todavía servirá para hacer salteados o para darle sabor a platillos salados, pero podría afectar negativamente la textura de los productos de pastelería o de panadería.

Summary in Russian:

Нарежьте сливочное масло на кусочки. Накройте блюдо с маслом бумажным полотенцем. Нагревайте масло в течение 10 секунд на низкой мощности или при помощи функции разморозки. Размешайте и проверьте прогресс. Повторяйте процесс, пока практически все масло не расплавится. Размешайте, чтобы растопить оставшиеся куски.


Article in Spanish: El microondas facilita muchas cosas en nuestras vidas. Pero no viene sin peligros potenciales y es importante leer el manual de instrucciones del microondas para evitar dañarte a ti mismo o a los demás.  Contacta al fabricante del microondas si tienes algunas preguntas. Busca en Internet los manuales del producto si perdiste tu paquete de instrucciones. Observa si hay sugerencias específicas respecto a los recipientes o envoltorios que puedes usar. Por ejemplo, algunos microondas pueden usar tipos específicos de papel aluminio, mientras que otros no.  Observa si hay instrucciones o sugerencias de alimentos específicos. Por ejemplo, la mayoría de las carnes no pueden cocinarse a la máxima potencia, sino más bien a la mitad de su potencia por más tiempo. Si quieres cocinar comidas preparadas en el microondas, lee las instrucciones del paquete. En la mayoría de los casos, estos recipientes solo pueden calentarse una sola vez en el microondas y podrían tener requerimientos específicos de calentamiento.  Si es necesario, ventila los recipientes pinchándolos con un tenedor o pelando una esquina del envoltorio.  Asegúrate de verificar cuidadosamente los requerimientos de calentamiento. Por ejemplo, algunos alimentos solo pueden cocinarse al 50 % de la potencia y no respetar esta consigna podría arruinar tu comida y el microondas. Si vas a usar un plato cubierto para recalentar comida, su disposición en el recipiente puede afectar el proceso de calentado. Acomoda la comida de forma homogénea al interior del recipiente para garantizar una cocción uniforme y destruir las bacterias dañinas. En muchos casos, es posible que necesites cubrir la comida que has preparado tú mismo para calentarla en el microondas. Usar tipos de cubiertas seguras y ventilar el recipiente te permitirá asegurarte de evitar que los químicos dañinos se filtren en la comida.  Elige envoltorios de plástico que estén etiquetados como aptos para microondas. Sin embargo, nunca dejes que entren en contacto con tu comida.  Considera la posibilidad de...

Summary in Russian:

Прочтите инструкцию. Следуйте инструкции по приготовлению пищи. Уложите продукты для подогрева. Правильно накрывайте пищу. Проверьте пищу во время приготовления.


Article in Spanish: El microscopio tiene muchas piezas esenciales que debes identificar y utilizar de manera adecuada. El ocular es la parte por la que verás el espécimen. Los microscopios simples solo tienen un ocular mientras que los más complejos tienen un binocular. A continuación, estos son los componentes de un microscopio:  La plataforma es el lugar donde colocarás el portaobjetos. El brazo es la parte que conecta la base con el ocular. Existen dos perillas de enfoque: las de enfoque grueso y enfoque fino. La primera generalmente es grande, se ubica en el lado del microscopio y mueve la lente objetivo hacia el portaobjetos o lejos de él. También te permite encontrar al espécimen y hacer un enfoque aproximado en él. Por su parte, la perilla de enfoque fino es más pequeña y se utiliza para enfocar específicamente el espécimen. Te permite visualizarlo con mayor detalle.  El objetivo es la parte que amplía la imagen. Existen varios objetivos con diferentes tipos de ampliaciones. La fuente de luz se encuentra en la base y apunta hacia la plataforma. Su función es proporcionar luz para poder visualizar la imagen. El diafragma se ubica justo por debajo de la plataforma y te permite modificar la cantidad de luz que brilla sobre la imagen. Limpia cualquier residuo en la superficie que pueda dañar el microscopio. Utiliza un limpiador y un trapo sin pelusa. Asegúrate de que dicha superficie se encuentre ceca de un tomacorriente.  Sujeta el microscopio por la base y el brazo. Nunca lo sujetes únicamente por este último.  Coloca el microscopio sobre la mesa y enchúfalo. Si quieres saber las instrucciones sobre cómo manipular el modelo específico del microscopio, lee el manual atentamente. Allí también encontrarás instrucciones sobre el mantenimiento y la limpieza en caso de que sea necesario.  Guarda el manual junto con el microscopio para que puedas consultarlo fácilmente. Si has perdido el manual, busca una versión descargable en el sitio web del fabricante. Si no puedes encontrar una, ponte en contacto directamente con la empresa y...

Summary in Russian:

Изучите компоненты микроскопа. Поставьте микроскоп на чистую ровную поверхность. Держите под рукой инструкцию к микроскопу.


Article in Spanish: El miedo es la causa de ambos trastornos y estos se expresan mediante una preocupación excesiva y una percepción permanente de peligro. La paranoia es una creencia o miedo infundado de que algo malo está a punto de ocurrir. Con frecuencia, una persona paranoica sospecha de otra persona o grupo, creyendo que estos son responsables del suceso negativo. La paranoia viene acompañada de una sensación de amenaza y lo que la distingue del típico miedo y preocupación es la naturaleza exagerada de las creencias de una persona. El estrés puede ser el principal factor que contribuye a los sentimientos y pensamientos paranoicos. Por esa razón, es importante desestresarse. Si empiezas a sentir sospechas, dedica un momento a relajarte. Cuando te invade la sospecha o la paranoia, el cuerpo reacciona con un estado de alerta parecido al miedo, lo que resulta agotador. Sé consciente de las reacciones de tu cuerpo (por ejemplo, un aumento del ritmo cardiaco, nudos en el estómago o una respiración acelerada) e intenta traerle una sensación de calma. Practica la visualización guiada, haz una oración o respira profundo.  Para empezar con la respiración profunda, céntrate en cada respiro que das, volviéndolos más lentos de modo que sean largos y profundos. Esto desacelerará el cuerpo y producirá sensaciones de calma. Medita. La meditación puede enseñarte a concentrarte y relajarte. También aumenta las sensaciones de bienestar y felicidad interior. Si quieres descubrir más de ti mismo, sobre todo acerca de tu paranoia, escribir es una excelente manera de procesar tus pensamientos y sentimientos. Escribe cuando te sientas lastimado, traicionado, impotente o humillado y los sentimientos que te provoquen dichas experiencias. Escribir te permitirá poner en orden tus pensamientos, además de esclarecer las relaciones entre estos y las influencias externas.  Escribe acerca de las experiencias de tu infancia que te llevaron a desconfiar de las intenciones de las personas. ¿Hubieron momentos en los que no pudiste notar cuando alguien te...

Summary in Russian:

Определите, страдаете ли вы паранойей или испытываете тревогу. Научитесь  расслабляться. Ведите дневник Проконсультируйтесь с психотерапевтом.


Article in Spanish: El modelado debe incluir las palabras y frases exactas que el niño pueda entender, elegir y reproducir. Esto le ayudará a aprender a expresar las cosas que quiera decir.  Por ejemplo, ya sabes que al niño no le gusta jugar con un determinado juguete, pero para enseñarle a expresarlo verbalmente puedes ofrecérselo y dejar que utilice frases o palabras como “No, gracias” o “No lo quiero”. Cuando el niño utilice la frase deseada, dale el resultado esperado. Por ejemplo, si dice exitosamente “Quiero más, por favor”, entonces dale más. Si repites la frase varias veces y el niño no responde, realiza la acción deseada. Él comenzará a asociar la frase con la acción y luego inténtalo nuevamente más tarde. Con el tiempo, el niño comenzará a utilizar la frase. Si quieres darle un bocadillo al niño o si es momento para que beba su leche, podrías modelar al decir “Quiero beber ____” (señala la leche y di “leche”) o “Me gustaría ____” (señala el bocadillo y di “bocadillo”). Con el tiempo, el niño llenará el espacio en blanco por su cuenta. Es mejor evitar preguntas como “¿Quieres esto?” o “¿Quieres ayuda?” porque las repetirá. En lugar de eso, di lo que debe decir. Por ejemplo, si ves que quiere alcanzar algo, en lugar de preguntarle “¿Quieres que te ayude?”, trata de decirle “Ayúdame a alcanzar mi juguete, por favor” o “Por favor, levántame para que pueda alcanzar mi libro”. Aliéntalo para que repita la frase y luego ayúdalo, independientemente de que lo haga o no. El niño comenzará a repetirlo después de ti y no tendrá sentido. Cuando digas “¡Hola!” o “¡Buenas noches!”, simplemente di la palabra y no digas su nombre después. También puedes decir su nombre primero y hacer una pausa para luego expresar lo que quieres decir al final. Cuando el niño necesite que lo elogien por hacer bien un trabajo, en lugar de utilizar su nombre, usa únicamente la palabra de felicitación. Por ejemplo, en lugar de decir “¡Buen trabajo, Alex!”, solo di “¡Buen trabajo!” o demuéstraselo mediante acciones en forma de besos, una palmada en la...

Summary in Russian:

Используйте именно те слова, которые вы хотите услышать от ребенка. Оставьте пробел в предложении и укажите на ответ. Вместо вопросительных предложений вам необходимо использовать утвердительные. Старайтесь не заканчивать фразу именем ребенка. Сделайте так, чтобы ваше обучение проходило весело и непринужденно.


Article in Spanish: El modo DFU o actualización del sistema del dispositivo es similar al modo de recuperación. Muchos usuarios han informado que este método les ha funcionado cuando el modo de recuperación no. Al igual que el modo de recuperación, el modo DFU no te permite realizar una copia de seguridad antes de restaurar tu iPod. Para poder usar el modo DFU, debes apagar tu iPod. Mantén presionado el botón de encendido y luego apaga el dispositivo. Para restaurar tu dispositivo del modo DFU, debes instalar iTunes en tu computadora. No es necesario haber sincronizado tu iPod y tu computadora antes. Si el botón de inicio de tu dispositivo no funciona, descarga TinyUmbrella desde firmwareumbrella.com. Ejecuta el programa y haz clic en “Ingresar a modo DFU” para continuar. Para no confundirte, cuenta hasta tres en voz alta. Presiónalo luego de haber presionado el botón de encendido durante tres segundos. Luego, suelta el botón de encendido, pero mantén presionado el botón de inicio. Tu pantalla permanecerá apagada, pero iTunes te informará que ha detectado un dispositivo en modo de recuperación. Cuando esto suceda, puedes dejar de presionar el botón de inicio. Tu dispositivo comenzará a restaurarse. El proceso tardará unos minutos y tu dispositivo quedará como nuevo. Una vez terminado el proceso de restauración, puedes configurar tu dispositivo como nuevo. Si tienes una copia de seguridad, puedes cargarla. De lo contrario, perderás toda tu información.

Summary in Russian:

Используйте этот метод, если режим восстановления не привел к успеху. Выключите iPod. Подключите iPod к компьютеру и запустите iTunes. Нажмите и удерживайте кнопку питания в течение трех секунд. Продолжайте удерживать кнопку питания и начните удерживать кнопку «Домой». Удерживайте обе кнопки в течение десяти секунд, а затем отпустите кнопку питания. Продолжайте удерживать кнопку «Домой» в течение десяти секунд. Нажмите «Восстановить», чтобы начать процесс восстановления. Настройте iPod как новый.


Article in Spanish: El modo rápido de descongelarlas es colocándolas bajo el chorro de agua fría por varios minutos.  El método recomendado de descongelación toma mucho más tiempo. Coloca las tenazas de cangrejo en el refrigerador y permite dehierlarse desde su estado congelado por 8 horas o toda la noche. Si bien el microondas puede ser usado para cocinar las tenazas, no es recomendable para el fin de descongelar mariscos. Coloca las tenazas en un recipiente para microondas, ordenado estas en una sola capa si es posible.  Si no caben todas en una capa, entonces cocínalas en diferentes recipientes. Pero si no, tendrás que darles vuelta con ayuda de un tenedor una o dos veces a la mitad del tiempo de cocción para asegurar una cocción uniforme. Una cacerola de vidrio con una capa es buena opción, pero cualquier recipiente para microondas será suficiente. Vierte en el recipiente 1 Cda (15 ml) de agua tibia o caliente por cada 225 g de tenazas de cangrejo.  Para esta receta, que incluye 1350 gramos de tenazas, requieres de 6 Cdas (180 ml) de agua. Es mejor usar agua caliente en vez de agua fría. Hornea de 3 a 4 minutos por cada 225 gramos de tenazas.  Para los 1350 g de tenazas, hornea a máxima potencia durante 18 a 24 minutos. Tal vez requerirás mover o girar las tenazas a mitad de tiempo para promover una cocción más uniforme. Disfrútalas inmediatamente, sirviéndolas con mantequilla fundida o trozos de limón, si deseas.

Summary in Russian:

Разморозьте крабовые ножки. Положите крабовые ножки в контейнер для микроволновки. Добавьте воды. Включите микроволновку на полную мощность. Подавайте к столу теплыми.


Article in Spanish: El modo seguro de la PS3 te permite acceder a algunas herramientas de diagnóstico y reparación que puedes usar para reparar el sistema cuando se bloquea a menudo o cuando experimenta fallos. Puedes usar el modo seguro para reconstruir el sistema de archivos o restablecer las configuraciones de fábrica de tu PS3. Antes de intentar hacer el trabajo de reparación en el sistema de archivos de la PS3, siempre es recomendable crear una copia de seguridad de los datos guardados por si algo llega a salir mal. Puedes copiar los datos en una memoria USB. El tamaño de la mayoría de las partidas guardadas varía entre los 5 y los 20 MB.  Inserta la memoria USB en tu PS3. Abre el menú "Juego" y selecciona "Herramienta de datos guardados". Navega hasta el primer juego para el cual quieras crear una copia. Presiona △  y selecciona "Copiar". Selecciona tu memoria USB y copia el archivo. Repite estos pasos para todas las partidas guardadas para las que quieras crear una copia de seguridad. Para ingresar en modo seguro, primero deberás apagar la PS3. Escucharás el primer pitido. El sistema se encenderá nuevamente y  la luz pasará a ser de color rojo. Escucharás el primer y el segundo pitido como antes. Suelta el botón de encendido. Verás el mensaje "Conecta el control con un cable USB y presiona el botón PS". No puedes usar los controles inalámbricos en modo seguro. Hay varias opciones entre las cuales puedes elegir, que te ayudarán a solucionar los problemas que está experimentando tu PS3. Prueba cada una de ellas para ver si alguna logra solucionarlos. Si una no sirve, continúa con la siguiente.   Restaurar sistema de archivos. Esta opción intentará reparar los archivos del el disco duro que estén dañados.  Reconstruir base de datos. Esta opción intentará reparar la información de la base de datos de tu disco duro. Eliminará los mensajes y notificaciones. También borrará las carpetas que hayas creado. No se eliminará ningún archivo.  Restablecer sistema PS3. Esta opción restaurará la PS3 a su configuración de fábrica y se...

Summary in Russian:

Запуск приставки в безопасном режиме позволит вам использовать некоторые диагностические и ремонтные утилиты, которые помогут вам восстановить сбойную систему. Перед восстановлением файловой системы сделайте резервную копию сохранений ваших игр (на случай, если что-то пойдет не так). Выключите приставку. Нажмите и удерживайте нажатой кнопку питания. Продолжайте удерживать кнопку до тех пор, пока не услышите второй и третий звуковые сигналы. Еще раз нажмите и удерживайте нажатой кнопку питания. Продолжайте удерживать кнопку питания до тех пор, пока не услышите два коротких звуковых сигнала. Подключите контроллер и включите его. В безопасном режиме сбросьте приставку.


Article in Spanish: El momento ideal para ello es justo después de que termina de florecer, cuando comienza a producir nuevo crecimiento. Sin embargo, no es necesario trasplantar tu orquídea cada vez que esto ocurre. En vez de ello, debes hacerlo máximo cada 18 a 24 meses. Si no estás seguro de cuándo fue la última vez que trasplantaste tu orquídea y parece que se está desbordando de su maceta, podría ser hora de trasplantarla. Observa si tu orquídea presenta los siguientes signos para saber si está lista para trasplantarla:    Varias raíces crecen fuera de la maceta. Si ves muchas raíces (no solo una o dos) que cuelgan por encima de la maceta, significa que tu orquídea necesita más espacio y que es momento de trasladarla a un lugar más grande. Algunas de las raíces se pudren. Si se ven empapadas y el medio de crecimiento ya no drena de forma adecuada, será necesario trasplantar la orquídea a una nueva maceta. La planta crece por encima del borde de la maceta. Si la mayor parte de la planta sobrepasa el borde de su maceta, necesita más espacio. Entusiasmarse mucho con el trasplante de la orquídea puede perturbar el ciclo de crecimiento de la planta. Solo debes trasplantarla si los síntomas mencionados anteriormente son evidentes. Si parece estar saludable y bien contenida en su maceta actual, posterga el cambio de maceta para el próximo año. Es mejor para la orquídea atiborrarse un poco que ser trasplantada muy pronto. Ahora que ya sabes que es tiempo de trasplantar tu orquídea, es importante averiguar el tipo adecuado de medio de crecimiento que debes usar. Muchas orquídeas que se utilizan como plantas de interiores son epifitas, en vez de terrestres. Ello significa que no crecen en la tierra. Estos tipos de orquídeas morirán si las trasplantas a una mezcla para macetas regular.   Una combinación de corteza de abeto, musgo esfagno, carbón vegetal y cáscaras de coco es adecuada para muchos géneros de orquídeas. La mayoría de orquídeas comunes se desarrollarán con esta mezcla: 4 partes de corteza de abeto o cáscaras de coco 1...

Summary in Russian:

Определите, требуется ли пересадка. Не пересаживайте орхидею без особой надобности. Определите, какой посадочный материал вам необходим. Определитесь с размером горшка.


Article in Spanish: El montaje del motor varía considerablemente de marca a marca y de modelo a modelo, así que es imposible ofrecer una guía general para instalar cada árbol de levas. Por esta razón, es importante invertir en una guía Haynes u otro manual de usuario oficial con esquemas actualizados específicos para tu marca y modelo. Es posible dañar seriamente el motor y arruinar la sincronización si no usas un manual detallado para este trabajo. Sigue leyendo para obtener simplemente una descripción general de los pasos del proceso. Para acceder a la cámara del árbol de levas es posible que tengas que sacar el motor entero, dependiendo del tipo de motor y la marca del vehículo. Los motores con árbol de levas en cabeza (OHC) son mucho más fáciles de acceder que los motores con válvulas en la culata (OHV) y el árbol de levas centrado en el bloque motor.  La mayor parte de los motores V8 y V6 de las marcas americanas usan árboles de levas dentro del bloque motor, lo cual significa que tendrás que sacar el motor para hacer el cambio.  Muchos motores que usan una configuración de árbol de levas en cabeza realmente tienen múltiples árboles de levas, como el doble árbol de levas en cabeza (DOHC). Si tienes un motor DOHC, que también tiene configuración en "V", podrá tener hasta 4 árboles de levas. Desmontar la tapa de la de distribución es una de las partes más difíciles de la instalación interna de un coche, si vas a intentar acceder al árbol de levas sin extraer el motor. El cárter de aceite se debe bajar lo suficiente como para retirar la tapa de distribución y también despejar el eje del árbol de levas. Con la tapa del motor quitada, retira los tres espárragos superiores de la cadena de distribución, junto con el engranaje inferior de sincronización si vas a instalar una nueva cadena de distribución. Este proceso puede variar dependiendo de tu marca y el modelo, pero en general tendrás que empezar por desconectar los terminales de la batería y, a continuación, quitar la tapa del radiador y aflojar la válvula bajo el lado del...

Summary in Russian:

Проверьте в инструкции по эксплуатации вашего автомобиля наличие конкретных схем. Определите, необходимо ли выдвинуть весь двигатель. Доступ к распредвалу. Снимите крышки клапанов. Вращайте диск и отметьте верхнюю мертвую точку. Удалите старый диск.


Article in Spanish: El motor de tu auto debería estar funcionando cuando agregues líquido a la transmisión, pero la transmisión debe estar en parqueo y el freno de mano activado por razones de seguridad. Abre el capó.

Summary in Russian:

Держите двигатель на холостых оборотах с включенной передачей «паркинг» и включенным стояночным тормозом.


Article in Spanish: El movimiento constante es importante para mantener el cuerpo saludable y en forma. Si estás sentada mucho durante el día, asegúrate de tomar descansos y moverte para que te mantengas flexible y bien tonificada. Haz una actividad deportiva o física de manera regular para mantenerte en forma y fuerte. Evita comer demasiada comida rápida. Aprende a hacer ensaladas, cocinar alimentos saludables básicos y hacer tus propios bocadillos. Come pequeñas cantidades y a horas regulares en tu horario. Hacerlo es importante para tu bienestar, ya que podrás hacer algo interesante, socializar con personas afines y divertirte al mismo tiempo. Hay muchas posibilidades y, dado que tengas el tiempo, puedes hacer más que solo una actividad. Algunas opciones son los deportes, los clubes de pasatiempos, el baile, el voluntariado, el cuidado de animales, los clubes de modelaje, el debate, el atletismo, el teatro, entre otros.

Summary in Russian:

Поддерживайте хорошую физическую форму. Ешьте здоровую пищу. Выделяйте время на любимые занятия.


Article in Spanish: El movimiento de las piernas que crea este ejercicio puede dar como resultado una forma elíptica u ovalada.  Dobla ligeramente las rodillas para facilitar el movimiento elíptico en la máquina; ya que, por otro lado, mantener las piernas firmes puede ocasionar lesiones e incomodidad. En la mayoría de equipos elípticos podrás ajustar los niveles de resistencia y de inclinación para retar a tu propia fuerza.   Aumenta el nivel de resistencia para hacer el pedaleo más difícil y trabajar los músculos de tus piernas y pantorrillas. Incrementa el nivel de inclinación para ejercitar los músculos posteriores del muslo y los glúteos y también para estimular el movimiento que se realiza al subir escaleras o colinas. Eleva el nivel general de intensidad de los ejercicios si sientes que tus movimientos están un poco agitados o acelerados. El ejercicio que realizas en una elíptica debe ser fluido y suave para lograr un trabajo óptimo y efectivo. A menudo, las elípticas pueden ofrecerte una gama de opciones de ejercicios basada en los datos que ingreses a la máquina, tales como tu edad y peso.   Pon en práctica el programa para perder peso. Este tipo de programas se centrará en el nivel general de intensidad del ejercicio ajustando la rampa y aumentando el nivel de dificultad del pedaleo. Este programa es el más adecuado para los principiantes. Usa el programa de ritmo cardíaco. Para emplear estos programas, será necesario que toques los sensores ubicados en el manubrio de la elíptica mientras ejercitas. Los sensores leerán tu ritmo cardíaco y de acuerdo a este, modificarán el nivel de intensidad del ejercicio.

Summary in Russian:

Крутите педали вперед или назад. Настраивайте параметры на эллиптическом тренажере, чтобы увеличить интенсивность тренировки. Разнообразьте тренировки, используя разные тренировочные программы.


Article in Spanish: El mundo es cada vez más competitivo, los estudiantes tienen que estudiar más para triunfar, los trabajadores tienen que trabajar más fuerte para ascender y las expectativas son cada vez más altas. Es fácil quedar enfrascado en la escuela y el trabajo, y pensar "tengo que" o "debo", pero eso está lejos de ser cierto. Todas las personas necesitan tiempo para la diversión o la vida las dejará en el suelo antes de que puedan darse cuenta. Asegúrate de reservar una o dos noches para ti mismo. Sal con tus amigos y con tus familiares. Esto fortalecerá tus conexiones con las personas que te rodean y te ayudará a sentirte feliz y seguro. En estos días, todas las personas parecen hacer algún tipo de malabarismo y la mayoría de las veces es en perjuicio de ellas mismas. En vez de adelgazar y de arrancarte los cabellos, limita las responsabilidades que asumes. Di que no cuando debas hacerlo. Invertir el tiempo en solo una cuantas cosas puede ser mucho más fructífero, hacer que te sientas productivo y hacer que respires tranquilo. Está bien decir que no algunas veces, incluso a favores que te pidan los amigos. No puedes estar en tres lugares al mismo tiempo para manejar los problemas de tres personas. Si sientes que adelgazas, presta atención a este indicio y relájate. Es todo lo que tu cuerpo necesita. Todas las personas pasan por cambios de humor. Si sabes cuándo vas a experimentar mal humor o te vas a sentir vulnerable, puedes contrarrestarlo. Para algunas personas, es una cuestión hormonal. Para otras, se trata de un viejo aniversario, un cumpleaños o un fallecimiento. Acepta que te sentirás vulnerable durante este tiempo y rodéate de otras personas, haz planes y mantén la mente alejada de la situación hasta que pase. Ser consciente de la situación es la mejor cosa que puedes hacer por ti mismo. Saber cómo te sientes cuando se da hará que cualquier emoción sea más fácil de manejar y de enfrentar como te plazca. Será más fácil hablar de la situación con otras personas, será más fácil comprenderla y, entonces, será más...

Summary in Russian:

Всегда находите время для развлечений. Не взваливайте на себя слишком много всего. Знайте свои слабые места. Если вы беспокоитесь из-за того, что депрессия может вернуться, не переставайте принимать лекарства. Обратитесь при первых признаках возвращения депрессии.


Article in Spanish: El más fácil en términos del glaseado es el gris neutro, pero, si así lo deseas, también puedes preparar glaseado de color gris complementario y primario.  Si quieres un matiz más puro, lo más recomendable es usar el gris neutro, mientras que, si quieres un color gris con un ligero tinte, lo más recomendable es usar los otros dos tipos de gris. Los paquetes de colorantes alimentarios líquidos suelen incluir los colores rojo, amarillo, verde y azul, por lo que, si planeas crear el color gris usando este tipo de colorantes, solo podrás obtener el gris primario (usando rojo, amarillo y azul) o el complementario (usando rojo y verde). En cambio, si optas por los colorantes alimentarios en gel o en pasta, podrás crear cualquiera de los tres tipos de gris, ya que estos suelen contener una mayor cantidad de colores.

Summary in Russian:

Выберите тип серого цвета.


Article in Spanish: El médico conoce tu historial médico y puede discutir contigo las opciones según tu situación particular. Los farmacéuticos son los expertos en medicamentos y química, y pueden discutir las opciones de venta libre para aliviar el dolor.  Siempre comunícate con el médico o farmacéutico antes de usar cualquier medicamento para propósitos no aprobados, incluso si parece seguro. Asegúrate de guardar todos los documentos de información y de seguridad que vengan con tu compra, de forma que puedas revisar los efectos secundarios y las dosis. La leche de magnesia puede aliviar un poco el dolor si la aplicas en la llaga bucal unas cuantas veces al día, según sea necesario. También puedes tratar de mantener la leche de magnesia o Maalox en la boca para lavar y cubrir la úlcera y así aliviar la hinchazón e inflamación. También puedes tratar de cepillarte los dientes con un cepillo suave y una pasta sin agentes espumantes como Biotene, Sensodyne o ProNamel. A veces, este medicamento adormecedor se usa para aliviar el dolor cuando a un bebé le salen los dientes, aunque la FDA ahora no la recomienda. Sin embargo, si sigues las dosis de forma correcta, también puedes usar el gel en la llaga bucal para adormecer el dolor.  Durante la aplicación en la boca o en las encías, evita tragar el medicamento. Después de la aplicación, no debes comer por una hora. Existe el riesgo de un efecto secundario raro pero mortal de este tipo de medicamento denominado metahemoglobinemia. Esta afección reduce la cantidad de oxígeno en el torrente sanguíneo a niveles peligrosamente bajos. Los ingredientes de estos fármacos han sido aprobados para aliviar el dolor y pueden ayudar a hacerlo con mayor rapidez. Estos incluso pueden ayudar con la curación si se aplica poco después de que aparezca la úlcera bucal.  Los productos que contienen benzocaína adormecen el área de forma temporal, lo que alivia las molestias. La fluocinonida es un antiinflamatorio que puede ayudar a aliviar el dolor, ya que reduce la inflamación. El peróxido de hidrógeno,...

Summary in Russian:

Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом насчет препаратов. Прикладывайте к ранке молочко магнезии. Попробуйте бензокаин для поверхностного применения. Используйте проверенные свободно отпускаемые препараты, содержащие обезболивающие ингредиенты. Попросите врача назначить вам средство для полоскания рта. В случае нескольких язв во рту попросите доктора выписать вам более сильнодействующий препарат. Обсудите с врачом возможность прижигания язвы.


Article in Spanish: El médico o un oncólogo (especialista en cáncer) probablemente te pida una serie de pruebas de sangre una vez que presentes alguno de los síntomas anteriormente mencionados. Varios tipos de pruebas de sangre son útiles para ayudar a diagnosticar el cáncer de páncreas y descartar otras causas de síntomas abdominales, como el conteo sanguíneo completo, las pruebas de función hepática, la bilirrubina sérica, la prueba de función renal y la búsqueda de varios marcadores tumorales.  Los marcadores tumorales son sustancias que a veces pueden encontrarse en el torrente sanguíneo de un paciente de cáncer. Dos que guardan relación con el cáncer de páncreas se denominan CA 19-9 y antígeno carcinoembrionario (ACE). Estos marcadores tumorales no son elevados en las personas con cáncer de páncreas y algunas personas que no tienen ningún cáncer podrían presentar mayores niveles por alguna otra razón. Por lo tanto, en realidad no son indicadores precisos, pero son relativamente baratos y no invasivos, por lo que son útiles para determinar si debes someterte a más pruebas o no. Por lo general, revisar tus niveles hormonales es útil puesto que algunos (como la cromogranina A, el péptido C y la serotonina) a menudo son elevados en las personas con cáncer de páncreas. Una vez que estés en las manos de un oncólogo que sospeche firmemente que tienes cáncer de páncreas (con base en los síntomas y las pruebas de sangre reveladoras), te realizará una serie de pruebas de imágenes. Entre estas pruebas diagnósticas comunes se encuentran una tomografía computarizada o resonancia magnética del abdomen, una ecografía endoscópica del páncreas y una colangiopancreatografía retrógrada endoscópica (CPRE). Una vez que una prueba indique firmemente que tienes cáncer, te realizará pruebas más detalladas para ver si el cáncer se ha extendido. Esta metodología se denomina clasificación por etapas.  Una ecografía endoscópica usa un aparato para tomar imágenes de la glándula pancreática desde dentro del abdomen. El endoscopio se introduce por el...

Summary in Russian:

Сдайте соответствующие анализы крови. Пройдите все необходимые медицинские тесты с визуализацией. Подумайте о биопсии для подтверждения диагноза.


Article in Spanish: El médico podría recetarte una combinación de acetato de megestrol (Megace), corticosteroides y ansiolíticos para reducir la pérdida de peso y evitar la pérdida de músculo. Podría ser necesario ajustar la dosis de cada uno durante el tratamiento, dependiendo de tu condición. Otros medicamentos que pueden incluirse son la oxandrolona o el dronabinol. La oxandrolona se usa para promover el aumento de peso después de un traumatismo. El dronabinol sirve para tratar la anorexia, las náuseas y los vómitos en los pacientes que se someten a la quimioterapia o a la radioterapia para tratar el cáncer. A veces la falta de apetito o la pérdida de peso se deben a otra condición tratable, como la depresión, el dolor o la ansiedad. Tu médico te dará medicamentos o te recomendará la terapia conductual para reducir la depresión o la ansiedad y aumentar tu apetito. Antes de realizar el primer tratamiento, asegúrate de tener preparados muchos alimentos y bocadillos que te gusten. Abastece tu despensa y llena tu congelador. También debes pedirles a tus amigos y familiares que te ayuden con las compras, la cocina y la limpieza mientras te sientas mal. Si planificas con anticipación lo que vas a comer, te será más fácil centrarte en tus planes de tratamiento y en recuperar tu fuerza. Discute con tu equipo de atención médica respecto a las medidas que debes adoptar para evitar el estreñimiento. Evita comer solo unas cuantas comidas grandes, ya que puede hacerte sentir náuseas. En vez de eso, ingiere tu comida más grande cuando tengas más hambre durante el día. A lo largo del día debes comer cada dos o tres horas, sin esperar a sentir hambre. También debes incluir bocadillos pequeños. Empaca aperitivos como una mezcla de frutos secos o batidos de proteína de suero de leche para compensar la diferencia en calorías si no puedes ingerir una comida completa.  Toma la mayor parte de tus líquidos entre las comidas en vez de hacerlo durante ellas. Los líquidos te harán sentir lleno, pero sin haber consumido suficientes calorías durante...

Summary in Russian:

Принимайте лекарства. Держите под рукой готовые легкие закуски и другие готовые к употреблению продукты. Измените режим питания. Замените твердую пищу жидкими блюдами. Потребляйте больше калорий и белка. Принимайте пищевые добавки с рыбьим жиром.


Article in Spanish: El médico te preguntará acerca del historial y desarrollo de la enfermedad del bebé, así que debes preparar la información y debes tenerla a la mano.  La información debe incluir las circunstancias que rodearon el desarrollo de la enfermedad. Algunas condiciones ayudarán al médico para determinar si el niño tiene botulismo y la forma en que contrajo la enfermedad. Ayuda al médico y calma al bebé durante el examen físico.  El médico tomará nota de las señales obvias o síntomas del botulismo. Examinará al bebé para detectar las señales y síntomas antes mencionados, como estreñimiento, ojos caídos, si llora débilmente, dificultad para comer y debilidad generalizada o parálisis. Para confirmar la presencia de botulismo, el médico ordenará pruebas de laboratorio.  Las pruebas son para la sangre, vómito y heces del bebé. Las pruebas muestran la presencia de la toxina producida por la bacteria del botulismo. Los resultados normalmente tardan poco más de un día. Debido a que el botulismo infantil puede ser fatal si no lo tratas a tiempo, el análisis del doctor sirve como base inicial para un diagnosis de la enfermedad.  La prueba de laboratorio principal es el análisis de heces. Sin embargo es probable que el bebé padezca de estreñimiento. En este caso, se debe hacer una irrigación del colon o enema con solución salina. La investigación de toxinas se hace con una muestra de sangre. En algunos casos puedes ampliar la investigación. Toma muestras de polvo o tierra de la ropa, miel o cualquier fuente de infección sospechosa. Analiza las muestras para determinar la presencia de clostridium botulinum.

Summary in Russian:

Обсудите историю болезни ребенка с вашим педиатром. Успокаивайте ребенка, пока врач проводит осмотр. Дождитесь результатов исследования из лаборатории.


Article in Spanish: El método Zentangle favorece el uso de papel fino de grabado como base de la obra. Debe ser un papel blanco sin líneas. Recorta el papel para que tenga la forma cuadrada de 8,89 centímetros (3,5 pulgadas).  El papel hecho a mano o el papel texturizado también son válidos, siempre y cuando no tengan patrones. Si quieres, puedes utilizar un papel de color, pero no estarías creando un Zentangle verdadero de acuerdo a las pautas del método. Usa un lápiz para dibujar ligeramente un borde alrededor de la orilla del papel. Dibujarás tu patrón dentro del perímetro del borde. No uses una regla ni objetos rectos para dibujar el borde. Simplemente dibújalo ligeramente cerca de las orillas del papel.   No hay problema si tu mano tiembla mientras dibujas el borde. El borde será una frontera única y original que limitará el espacio en el que aparecerá el patrón. Si tiene líneas onduladas o se ve disparejo, tu Zentangle terminado será mucho más original. No apliques demasiada fuerza al lápiz mientras trazas a mano alzada el borde. La idea es que no se vea cuando termines de crear tu Zentangle con un bolígrafo. Toma tu lápiz y dibuja un "hilo" dentro del perímetro del borde. De acuerdo al método Zentangle, un hilo es un garabato o una línea curva que le dará estructura a tu diseño. El patrón que realices aparecerá de acuerdo a los contornos de tu hilo. Debe ser una forma abstracta y sencilla que dibujas ligeramente para dividir con elegancia el borde en secciones.   Recuerda que no debes aplicar demasiada fuerza al lápiz mientras dibujas el hilo. No se verá cuando termines tu Zentangle y la idea es que sirva como guía para tu patrón. Algunas personas tienen dificultad para determinar la manera correcta de dibujar el hilo. Recuerda que la filosofía detrás de un Zentangle es que debe sentirse agradable, natural y festivo. Dibuja lo que desees cuando tu lápiz toque el papel. No hay una manera incorrecta de hacerlo. Si quieres ideas para crear hilos diferentes, hay patrones de hilos disponibles en internet. Un "enredo" es un...

Summary in Russian:

Начните с правильных материалов. Нарисуйте границы. Нарисуйте нить. Приступайте к созданию сплетения. Не стирайте ошибки. Продолжайте вплоть до окончания. Необязательно:


Article in Spanish: El método del copo de nieve a menudo se usa para estructurar novelas, pero también puede usarse para estructurar cuentos. Este método te permite trabajar la trama de tu historia en partes y estructurar en una hoja de cálculo las escenas que tu historia requiere. Para empezar con este método, tienes que hacer un resumen una oración de tu historia. Este resumen debe vender tu historia y resaltar el panorama general.  Mantén corto el resumen, usando descripciones no específicas y términos sin nombres. Trata de utilizar 15 palabras o menos y enfócate en vincular el tema general con las acciones de los personajes. Por ejemplo, tu resumen de una línea podría decir "Un matrimonio aparentemente perfecto se ve perturbado cuando la esposa desaparece". Una vez que tengas el resumen de una oración, debes expandirlo a un párrafo completo que describa la exposición de la historia, los eventos principales, el clímax y el final. Puedes usar la estructura de "tres desastres y un final", en donde ocurren tres cosas malas en la historia como preámbulo al clímax. La idea es que las cosas solo empeoren y empeoren para el protagonista hasta llegar al clímax y luego al final o la resolución de la historia.  El párrafo debe estar compuesto de 5 oraciones. Una debe describir la exposición de la historia, debe haber una oración para cada uno de los tres desastres y luego una oración que describa el final. El párrafo puede decir "Nicolás y Ana tienen un matrimonio aparentemente perfecto y parecen felices para todos los que los conocen. Pero, una noche, Ana desaparece bajo circunstancias misteriosas y se sospecha de algo sucio. Poco después, Nicolás es acusado de su asesinato y debe defenderse ante un juzgado. Nicolás descubre que Ana fingió su propio asesinato y sigue viva, pero está determinada a meterlo en prisión. Nicolás enfrenta a Ana y discuten pero, en última instancia, Ana chantajea a Nicolás para que se quede en el matrimonio". Una vez que tengas el resumen, debes enfocarte en darles más sustancia a los personajes. Crea una...

Summary in Russian:

Напишите краткое содержание в одно предложение. Напишите краткое содержание длиной в один абзац. Напишите краткую характеристику персонажей. Составьте таблицу сцен.


Article in Spanish: El método exacto depende del vehículo y si la  cerradura es en una puerta, cajuela o en la ignición. Es posible que necesites un equipo especial para quitar la cerradura. Retira el compartimento final y los resortes interiores, a continuación, inserta una llave en el tambor de la cerradura para empujar los pasadores lejos de las paredes del cilindro. A continuación, deberás ser capaz de empujar el tambor desde la parte trasera. La llave no tiene por qué ser la que se utiliza normalmente con la cerradura. Pasadores de repuesto para el tambor vienen en el set. Cada pasador tiene una longitud diferente y puede ser etiquetado con un número. Inserta los pasadores nuevos en lugar de los pasadores viejos, asegurándote de que los pasadores nuevos no vayan más allá de la parte superior del tambor. Si estás cambiando más de una vez la llave de la cerradura del carro, asegúrate de disponer los nuevos pasadores en el mismo orden en cada cerradura para que puedas utilizar la misma llave con todos ellos. A pesar de los reemplazos, los pasadores nuevos pueden estar muy gastados para trabajar. La cerradura debe girar suavemente con la llave que se utiliza para bloquear y desbloquear. Es posible que desees probar la llave una vez más para asegurarte de que funciona.

Summary in Russian:

Снимите замок с автомобиля. Снимите внутренний тумблер блокировки. Замените штифты. Вставьте тумблер в замок и проверьте его. Замените замок в автомобиле.


Article in Spanish: El nido estará dentro de la incubadora. Hacer uno es muy sencillo. Necesitarás un recipiente que tengas en tu casa y algunas cosas que puedes comprar en una tienda de jardinería.   Recipiente.  Encuentra un recipiente con tapa y perfora algunos agujeros en la tapa. Las bandejas plásticas de entrega de comida son perfectas como nidos. Asegúrate de que las tapas que utilices no queden demasiado ajustadas. Si es difícil abrirla podrás dañar los huevos al destapar el recipiente.     Coloca la tapa sobre el recipiente hasta que llegue la época de eclosión. Cuando llegue esa época, ajusta la tapa lo suficiente como para contener a los bebes. Es importante colocar la tapa para que el calor de la incubadora no caliente los huevos de más.    Materiales para el nido. Añade una mezcla de vermiculita, turba y esfagno. Humedece esa mezcla y luego escúrrela para eliminar el exceso de agua.     Te resultará fácil encontrar vermiculita, turba y esfagno en cualquier tienda de jardinería. Si no consigues las tres, bastará con uno o dos de estos materiales bien humedecido. Una vez que la hembra ha depositado los huevos, tómalos con mucho cuidado. No los des vuelta o matarás el embrión. Haz pequeñas hendiduras en la mezcla y coloca los huevos dentro de estas. Deja la tapa puesta y mantén una temperatura de entre 23°-29° C.    Utiliza un marcador indeleble o carbonilla para marcar la parte superior de los huevos y evitar darlos vuelta accidentalmente. Si dos huevos se pegan al tomarlos, intenta separarlos con suma delicadeza. Si no puedes separarlos, no hagas fuerza. En el caso de muchas tortugas, el sexo de las futuras tortugas es determinado por la temperatura y no por la genética. En estos casos, temperaturas mayores a los 29°C darán por resultado más hembras, mientras que temperaturas que ronden los 23°C producirán machos. Una temperatura de unos 26°C dará un número balanceado de machos y hembras. Evita que la incubadora llegue a los 32°C, ya que eso provocará la muerte de los huevos. Es siempre mejor incubar los huevos por...

Summary in Russian:

Создайте гнездо. Поместите яйца в инкубатор. Узнайте, что определяет пол вашей черепахи. Проверяйте яйца. Выбросьте испорченные яйца.


Article in Spanish: El nombre de esta opción depende de tu versión de Windows. Todas las opciones que veas se dirigen generalmente a la misma ventana. Si tienes Windows XP, esto no funcionará. Continúa en el paso número 5 de esta sección. Esta se encuentra en la parte inferior de la ventana. Por lo general dice "Horizontal" en la mayoría de las computadoras. La mayoría de las tarjetas de video te permite rotar la pantalla usando este menú. Si no ves este menú, es probable que exista algún problema con los controladores o el fabricante de tu computadora desactivo esta opción. Continúa en el paso número 4 para obtener más opciones para rotar la pantalla. Existen 4 opciones de las cuales puedes elegir:  Horizontal: esta es la opción predeterminada de los monitores estándar. Vertical: esto rota la pantalla 90º a la derecha lo que hará que el borde derecho del monitor sea ahora la parte inferior de la pantalla. Horizontal (volteado): esto rota la pantalla de arriba a abajo lo que hará que la parte superior del monitor sea ahora la parte inferior. Vertical (volteado): esto rota la pantalla 90º al lado contrario, lo que hará que el borde izquierdo sea ahora la parte inferior de la pantalla. Algunos adaptadores de la tarjeta de video soportan teclas de acceso directo para cambiar la orientación de la pantalla. Puedes usar estas teclas para cambiar rápidamente de orientación. Es más probable que estas teclas de acceso directo funcionen si tienes un controlador de gráficos Intel. Para la mayoría de los usuarios con tarjetas Nvidia o AMD, estas teclas de acceso directo no funcionan.   Ctrl+Alt+↓: rota la pantalla de arriba a abajo.  Ctrl+Alt+→: rota la pantalla 90º a la derecha.  Ctrl+Alt+←: rota la pantalla 90º a la izquierda.  Ctrl+Alt+↑: regresa la pantalla a su orientación original. Los adaptadores de video de Nvidia, AMD o Intel instalan un programa tipo panel de control que te permite hacer ciertos ajustes. Puedes acceder a este panel de control desde el menú que aparece al hacer clic derecho en el escritorio, también otra opción es...

Summary in Russian:

Щелкните правой кнопкой мыши по рабочему столу и выберите «Разрешение экрана» или «Параметры экрана» (в зависимости от версии установленной на вашем компьютере системы Windows). В открывшемся окне (в нижней его части) найдите меню «Ориентация». Откройте меню и выберите нужную ориентацию. Сочетания клавиш. Проверьте настройки видеокарты. Создайте сочетание клавиш для поворота экрана. Обновите драйверы, если нет других вариантов. Помните, что некоторые производители компьютеров отключают функцию поворота экрана.


Article in Spanish: El nombre de muchos cortes de carne se simplifica y se les llama “asados”, por lo que no tendrás mayor dificultad en encontrar uno adecuado en la tienda de alimentos. Se recomienda un corte que tenga una cantidad considerable de grasa, que se derretirá en el horno y le dará sabor. Además, forma una buena base para preparar una salsa cuando termines de asar la carne. Busca carne fresca y de color rosado, sin machas plomas, y con una buena cantidad de grasa intramuscular. Entre los asados comunes, tenemos:  Lomo alto Lomo o solomillo Asado de nalga Aguja o espaldilla de res Filete Puedes preparar algo sofisticado con las mezclas de especias y las marinadas, pero la verdad es que la carne de res se sirve mejor con los condimentos más simples. La carne asada sabe mejor despejada. Sazónala justo antes de ponerla en el horno, cuando esté a temperatura ambiente.  Cubre generosamente la carne con una fuente de grasa, como tu tipo de aceite de cocina favorito. La mantequilla sola o con hierbas también es un ingrediente muy efectivo para cubrir la carne y obtener un sabor de nueces en la superficie crujiente. Rocía sal y pimienta generosamente en cada lado de la carne. Utiliza tus manos para dar golpes suaves a fin de que se adhieran. La mejor manera de cocinar un asado de carne de res es en una bandeja sobre vegetales de estación. Cuando el jugo salga de la carne, ayudará a cocinar y dar sabor a las verduras, que terminarán deliciosas; además formará la base para una salsa genial, si quieres colarlo. Asimismo, puedes servir las verduras como una guarnición. No podría ser más fácil. Corta zanahorias, cebollas y papas de piel roja en pedazos grandes y colócalos en el fondo de la bandeja. En esta parte no tienes que sazonarlos. Una vez que hayas condimentado la carne, colócala directamente sobre los vegetales y estás listo para ir al siguiente paso. . Normalmente algunas carnes rectangulares o rellenas se atan con hilo de cocina con el fin de darles una forma más uniforme, conservándola durante la cocción y permitir que...

Summary in Russian:

Выберите правильный кусок мяса. Добавляйте к говядине простые приправы. Запекайте мясо на противне на нарезанных овощах. Чтобы придать форму запеченному мясу, вы можете его связать. Перед запеканием вы можете подрумянить мясо на сковороде. Запекайте говядину при 163˚С с расчетом 30 минут на 450 г. Накройте мясо и позвольте мясу постоять 10-15 минут.


Article in Spanish: El nombre del autor estará en la parte externa del libro o en la portada. Es normal que a veces haya más de un autor. Para nuestro ejemplo, diremos que el nombre del autor es Georgia Smith. La fecha de publicación debe estar atrás de la portada. Usa los libros más recientes. Para el ejemplo, diremos que el libro fue publicado en el año 1995. Existen dos formas básicas en que puedes hacer una cita. Puedes colocar el nombre del autor al inicio de la cita, de esta forma, escribiendo solo el apellido: “Según Smith (1995), las hojas se vuelven rojas en otoño”. Fíjate que en este ejemplo, el año está en paréntesis mientras que el apellido no lo está. La otra forma en que puedes hacer una cita dentro del texto es colocando los datos de la fuente al final de la oración sin mencionar directamente al autor dentro de la frase. Esto luciría como el siguiente ejemplo: “Las hojas se vuelven rojas en otoño (Smith, 1995)”. En este caso, el autor y la fecha están en paréntesis, divididos por una coma. Siempre deberás mencionar primero el autor y luego el año. Si tu libro tiene dos autores, puedes separar los apellidos de los autores con el símbolo “&”. Si el libro tiene más de dos autores, sepáralos con comas y un símbolo “&”.  Ejemplo de una cita dentro del texto con dos autores: “Las hojas se vuelven rojas en otoño (Smith & Davis, 1995).” Ejemplo de una cita dentro del texto con tres o más autores: “Las hojas se vuelven rojas en otoño (Smith, Davis, & Baxter, 1995).”  Con tres o más autores, siempre debes mencionar a todos los autores la primera vez que cites esa fuente. Luego de eso, escribirás “et al.” de esta manera: “(Smith et al., 1995).” “Et al.” simplemente significa “y otros”. Si tu libro tiene seis o más autores, siempre citarás usando “et al.”, aunque se trate de la primera cita que hagas de la fuente. En algunos casos, también necesitarás el número de página para indicar dónde encontraste la información. Debes tener el número de página si vas a usar una cita directa. Digamos que encontraste esta cita en la página...

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Найдите автора книги. Найдите дату публикации книги. Выберите способ цитирования в тексте. Цитируйте нескольких авторов, если книга написана более чем одним человеком. Укажите номера страницы, если вы используете прямое цитирование. Не забудьте ставить знаки препинания в нужных местах.


Article in Spanish: El noni sin madurar es duro al tacto. Coloca la fruta sin madurar sobre una encimera. Después de unos cuantos días, notarás que la cáscara se volverá clara. Cuando la fruta esté suave al tacto, estará lista para usar. El jugo del noni también se vende embotellado, como fruta seca, en polvo o en cápsulas. Puedes consumir el noni en estas presentaciones inmediatamente y hacerlo evitará que te expongas al olor y sabor desagradable de esta fruta. Enjuaga la fruta y colócala dentro de una licuadora. Es probable que debas verter un poco de agua en la licuadora para que funcione. Si ese es el caso, añádele la mitad de una taza (120 ml) de agua fría y agrégale más según sea necesario. Licúa la fruta hasta obtener un jugo espeso y parecido al puré de manzana. Puedes cortar la fruta en porciones más pequeñas si no encaja dentro de la licuadora. Debido a que el noni es suave cuando está maduro, también puedes aplastarlo con las manos. Saca un colador o un tamiz. Luego, sostenlo sobre un tazón vacío o un embudo colocado dentro de un vaso de vidrio. Vierte el jugo dentro del colador y utiliza una espátula para revolverlo de manera que se cuele. Usa la espátula para raspar cualquier resto de jugo que quede dentro de la licuadora. El colador atrapará las semillas de la fruta. El jugo de noni licuado todavía estará espeso. Añádele un poco de agua para diluirlo y hacer que sea más fácil de tomar. Puedes añadir tanta agua como sea necesario en el tazón o el vaso de vidrio para servir. Tan solo necesitarás aproximadamente 1/4 de taza (60 ml) de jugo de noni al día. Una sola fruta proporciona jugo suficiente para dos personas, así que no dudes en diluir el jugo con agua. El el jugo de noni tiene un sabor intenso y desagradable. Puedes reducirlo convirtiéndolo en un batido. Por ejemplo, licúa 140 g (5 oz) de zanahoria, una naranja pelada, dos cucharadas de leche de coco, una taza (240 ml) de agua de coco, 100 g (4 oz) de piña, dos cucharadas de coco rallado y una taza de hielo con una cucharadita de jugo de noni colado. También...

Summary in Russian:

Подождите несколько дней, пока фрукт дозреет. Измельчите фрукт и добавьте воду. Процеживайте сок, чтобы удалить семена. Смешайте сок нони с водой. Добавьте в сок нони другие фрукты для вкуса.


Article in Spanish: El noruego tiene no solo tres letras que no existen en nuestro alfabeto sino también varios sonidos de consonantes, vocales y diptongos que nosotros no usamos. En el noruego, la pronunciación es fonética, lo que significa que las palabras se pronuncian tal y como se escriben, pero también existen excepciones que no son fáciles de captar para los hablantes de español. Si quieres aprender el idioma porque vas a viajar a Noruega, investiga cuál es el dialecto que se habla en el lugar a donde vayas a ir, ya que la pronunciación variará ligeramente según el dialecto y la región y debes practicar solo la pronunciación relevante al lugar que vayas a visitar. Lo primero que debes aprender son frases comunes para saludar a las personas con las que te encuentres. Las siguientes son algunas frases útiles con las que puedes empezar (la palabra o frase en español se encuentra a la izquierda y su contraparte y pronunciación en noruego se encuentran a la derecha):  "Hola": "Hallo". Se pronuncia "jolou". "Hola" (versión alternativa): "Hei". Se pronuncia "jai". "Mi nombre es…": "Heg heter". Se pronuncia "yey jiter". "¿Cómo estás?": "Hvordan har du det". Se pronuncia "jvorden jar du dei". "Adiós": "Ha det bra". Se pronuncia "jaad bra". También puedes decir "Ha det", que es una forma más corta y coloquial de decir adiós y se pronuncia "jeid" (es decir, se pronuncian ambas palabras como si fueran una sola). Es probable que no tengas tiempo de aprender muy bien el idioma antes de tener que hablarlo, sobre todo si quieres aprenderlo para viajar a Noruega. Por tanto, enfócate en aprender frases y palabras específicas que te ayuden a comunicarte de manera cotidiana sobre tus necesidades básicas. Estos son algunos ejemplos:  "Yo soy de…": "Jeg kommer fra". Se pronuncia "yag comer fra". "Lo siento": "Beklager". Se pronuncia "bak-log-et". "Disculpe": "Unnskyld mei". Se pronuncia "an-shiel mai". "Te quiero": "Jeg elsker deg". Se pronuncia "iej elsker deij". Cuando hayas aprendido a saludar en noruego y entablar conversaciones básicas,...

Summary in Russian:

Выучите основное норвежское произношение. Выучите норвежские приветствия. Выучите основные выражения на норвежском языке. Выучите несколько простых вопросов.


Article in Spanish: El objetivo es desmontar la rueda, por lo que tienes que elevar el vehículo. Debes consultar el manual del propietario y encontrar el punto correcto para elevar el auto con el gato. Asegúrate de escoger un punto que se ubique dentro del chasis y no en un área demasiado frágil. Aegúrate de estacionar bien el vehículo y activar el freno de mano antes de utilizar el gato. Una vez que hayas elevado el vehículo lo suficiente, debes colocar los soportes del gato debajo. Luego, baja el vehículo nuevamente para colocarlo sobre los soportes. Debes utilizar estos elementos, ya que son más estables que el gato solo. Si tienes alguna preocupación respecto al uso de soportes, puedes consultar este artículo para obtener más información. Las tuercas que aseguran la rueda quedan expuestas una vez que desmontas el tapacubos. Debes desmontar estas tuercas junto con la rueda de la misma manera en que lo harías si estuvieras cambiando un neumático. Si necesitas instrucciones para este paso, puedes consultar este artículo para obtener más información. Una vez que desmontes la rueda, lograrás ver claramente la mordaza y el rotor del freno. La mordaza es la pieza más grande que va unida a la parte externa del rotor.  Esta pieza cuenta con unos pernos en un soporte de montaje que la mantienen en su sitio sobre la parte trasera del rotor. La configuración específica depende de la marca y el año del modelo del vehículo. Por lo general, el soporte de montaje utiliza pernos de 17 mm.  Debido a que la mordaza se encuentra conectada a la línea de frenos del vehículo, debes mantener la distensión en la línea de freno en lugar de dejarla colgando. Puedes sujetar fácilmente la mordaza utilizando una cuerda elástica corta (sin ejercer demasiada presión sobre la línea de freno) para evitar que te estorbe. El extremo exterior de la barra de acoplamiento es literalmente una barra enroscada en el nudillo de dirección (que se ubica justo detrás del rotor). Es probable que esta pieza se enrosque con otro perno de 17 mm.  Al igual que la tuerca del...

Summary in Russian:

Поднимите с помощью домкрата соответствующую сторону автомобиля. Установите автомобиль на подъемные опоры. Снимите колесо. Снимите тормозной суппорт. Открутите и снимите наружную рулевую тягу с поворотного кулака. Открутите ступицу от чашки стойки.


Article in Spanish: El ojo vago es un término usado para describir la afección médica denominada ambliopía. La ambliopía es un padecimiento que se desarrolla más comúnmente en niños menores de siete años. Comienza cuando un ojo es más fuerte que el otro y la respuesta automática del niño es usar más el ojo fuerte que el débil (el niño gradualmente comienza a favorecer cada vez más al ojo fuerte). Esto provoca que la visión sea reducida en el ojo débil debido al desarrollo incompleto de la vía visual, que empeora con el tiempo (cuanto más tiempo pase el paciente sin tratamiento).  Es por esta razón que es importante diagnosticar y tratar la ambliopía lo más rápido posible. Entre más pronto se reconozca y se maneje, mejor será el resultado y más rápida su corrección.  Por lo general, la ambliopía no tiene consecuencias a largo plazo, especialmente cuando se detecta temprano y es un caso leve (que son la mayoría).  Toma en cuenta que, con el tiempo, a medida que el "ojo bueno" continúe volviéndose más fuerte en relación al "ojo malo", el "ojo malo" comenzará a desalinearse. Lo que esto significa es que cuando mires al niño, o cuando el doctor lo examine, podría parecer que un ojo (el "malo") está alejándose hacia un lado, no está enfocado en el objeto en cuestión o de alguna manera no está "perfectamente derecho". Esta desalineación es muy común en la ambliopía y generalmente se resuelve con el reconocimiento y tratamiento prontos. Debido a que la ambliopía es una afección más común en niños, si sospechas que tu niño la tiene lo mejor es acudir al médico lo más pronto posible. Para tener mayor probabilidad de detectar tempranamente un caso de ojo vago, asegúrate de que tu niño reciba exámenes visuales de manera regular mientras es pequeño. Algunos médicos recomiendan realizar exámenes a los seis meses, tres años y luego cada dos años. Aunque el pronóstico suele ser mejor para las personas jóvenes que padecen ojo vago, los procedimientos experimentales recientes han demostrado se prometedores para los adultos. Habla con el médico u...

Summary in Russian:

Ознакомьтесь с термином «ленивый глаз». Обратитесь к врачу. Носите повязку на глаз. Используйте прописанные лекарства для глаз. Носите очки для лечения болезни.


Article in Spanish: El omega-3 alivia la reacción inflamatoria del cuerpo, por lo que puede beneficiarte cuanto sufres de sarcoidosis. Toma un suplemento de aceite de pescado o de linaza todos los días. Lee la etiqueta del producto para tomar la dosis correcta. Consulta con el médico antes de tomar cualquier suplemento. Además, ten en cuenta que el omega-3 puede provocar hemorragias. Esta enzima proveniente de la piña puede combatir la reacción inflamatoria del cuerpo. La dosis usual son 500 mg diarios, pero asegúrate de leer la etiqueta del suplemento para confirmar la dosis. Sigue las instrucciones con exactitud. Consulta con el médico antes de tomar cualquier suplemento. Ten en cuenta que la bromelina puede aumentar el riesgo de sangrado e interferir con algunos medicamentos. La cúrcuma, también llamada Curcuma longa, es una hierba que ayuda a controlar la inflamación. Puedes tomarla como un suplemento o usarla como especia para las comidas. Si usas un suplemento, toma 300 mg, 3 veces al día. Si la usas para cocinar, agrégala al gusto.  La cúrcuma es una hierba antiinflamatoria y antioxidante potente que puede ayudar a tratar diversos trastornos inflamatorios. La cúrcuma pertenece a la familia del jengibre y se ha usado durante cientos de años en la medicina ayurvédica y en la medicina tradicional china. La uña de gato (Uncaria tomentosa) también puede reducir la inflamación en el cuerpo. Toma 20 mg, 3 veces al día, para estimular una reacción inflamatoria saludable. Sin embargo, debes consultar primero con el médico, ya que no es adecuada para todas las personas. Este remedio puede interactuar con algunos medicamentos. Además, no es adecuado para las personas que padecen de leucemia o de enfermedades autoinmunes. Calienta el agua hasta que esté a punto de hervir. Luego, viértela sobre una bolsita de té de manzanilla. Déjala reposar durante 3 minutos aproximadamente y bebe el té mientras aún esté caliente. Es posible que el té de manzanilla te produzca sueño.

Summary in Russian:

В качестве натурального противовоспалительного средства принимайте пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами, например рыбий жир. Попробуйте принимать бромелаин, чтобы уменьшить воспаление во всем организме. Используйте куркуму, чтобы контролировать воспалительную реакцию организма. Попробуйте принимать ункарию опушенную (кошачий коготь), если у вас нет аутоиммунного заболевания или рака. Пейте ромашковый чай, чтобы расслабиться и уменьшить воспаление.


Article in Spanish: El optimismo no significa que debes sentirte “feliz” todo el tiempo. De hecho, tratar de forzar el sentimiento de felicidad durante experiencias potencialmente traumáticas puede ser poco saludable. Mejor, armonízate con la gran variedad de emociones en tu vida, aceptando que los sentimientos negativos y los positivos forman parte natural de la experiencia humana. Tratar de reprimir cierto tipo de emoción puede provocar severa angustia emocional. No enfocarte más en un tipo de emoción que en el otro puede ayudarte a ser más adaptable y proactivo en las futuras situaciones inesperadas. Esto aumentará tu capacidad de ser optimista y fuerte ante la incertidumbre.  Los sentimientos negativos pueden convertirse en un hábito condicionado con el paso del tiempo. Evita culparte por las emociones y asociaciones negativas. La culpa no sirve de nada porque no mira hacia el futuro para encontrar la forma de poder crecer; solo mira hacia el pasado para insistir en lo que ya ha ocurrido.  En vez de eso, céntrate en ser consciente de cuándo ocurren dichas emociones negativas. Un diario puede ayudarte a lograrlo. Escribe el momento en que experimentas sentimientos o pensamientos negativos, luego examina sus contextos y explora formas alternativas de responder a ellos.  Por ejemplo, imagina que alguien te cierra el paso en el tráfico. Reaccionas sintiéndote enojado, tocando la bocina y tal vez gritándole al conductor aunque no pueda oírte. Podrías escribir en el diario lo que ocurrió, cómo te hizo sentir y cuál fue tu respuesta inmediata. No te juzgues como “correcto” o “incorrecto”, solo escribe lo sucedido.  Luego, da un paso atrás y piensa en lo que has escrito. ¿Tu reacción iba acorde con tus valores y el tipo de persona que quieres ser? Si no es así, ¿pudiste haberlo hecho de otra forma? ¿A qué crees que le respondías en realidad? Por ejemplo, tal vez no estabas tan enojado con el conductor; tal vez tuviste un día muy estresante y dejaste que tu estrés explotará en dicha persona. Mira hacia adelante cuando escribas estas...

Summary in Russian:

Признайте хорошее и плохое в вашей жизни и определите, как то и другое влияет на вас. Учитесь сосредотачиваться на ощущениях. Определите, носит ли ваш внутренний монолог оптимистический или пессимистический характер. Ищите плюсы в своей жизни. Помните, что подлинный оптимизм отличается от слепого оптимизма. Пишите для себя каждый день позитивные утверждения. Избегайте сравнивать себя с другими. Поработайте над улучшением одной или двух областей своей жизни. Улыбайтесь как можно чаще.


Article in Spanish: El oro usualmente se origina río arriba donde se batea o se ha bateado en el pasado. Estas regiones incluyen áreas donde ha ocurrido actividad volcánica hidrotérmica, cerca de viejas minas de oro. Las vetas de cuarzo frecuentemente se forman en áreas donde el cimiento es fracturado por actividad tectónica y volcánica. El oro se ha extraído históricamente en ciertas áreas de la costa oeste de Estados Unidos y las Montañas Rocosas, Australia, América del Sur y Europa Central. El oro frecuentemente ocurre por las estructuras lineales de la roca de cuarzo o por sus grietas y líneas naturales. Es más fácil de detectar en cuarzo blanco, aunque el cuarzo puede venir en una gama de colores incluyendo amarillo, rosa, morado, gris o negro.  Si encuentras oro en cuarzo en la naturaleza, usa un martillo de geólogo y una almádena para romper el cuarzo y rocas que puedan tener oro.  Asegúrate de tener permiso del dueño del terreno para quitar las piedras de la propiedad antes de hacer esto. No invadas la tierra sin permiso escrito del dueño. Los pedazos más grandes de oro darán una fuerte señal en un detector de metal. Sin embargo, recibir una señal positiva del detector de metal puede indicar que hay otros metales presentes además del oro, pero cuando se encuentra metal en un cuarzo, el oro se encuentra frecuentemente entre ellos. Algunos detectores de metal tienen una configuración específica para el oro, así que si estás buscando comprar un detector de metal específicamente para oro, intenta encontrar uno que ya tenga disponible esta configuración.

Summary in Russian:

Ищите в местах, где золото и кварц встречаются в природе. Ищите естественные трещины и прожилки кварцита. Воспользуйтесь металлоискателем, если он у вас есть.


Article in Spanish: El otoño se conoce por la forma en la cual los árboles cambian de color y las hojas caen. Crea tu paleta de colores naturales optando por colores asociados a este proceso. Piensa en rojos, naranjas, amarillos, marrones y morados borgoña. A menudo los colores de moda del otoño siempre son los mismos de la paleta de colores, pero cada año tiene su propia lista de colores que se considera a la moda. Por ejemplo, en el 2011, las opciones más de moda eran el verde olivo, coral, borgoña, verde azulado y café. Busca los colores de moda de la temporada unos meses antes de comenzar el otoño para darte una idea de qué colores buscar. Los tonos más profundos, como el marrón chocolate o borgoña, crea una sensación cálida y “acogedora” para el clima frío. Para maximizar este efecto, elige colores asociados con el lado cálido del espectro de colores, como rojos, sobre los colores fríos, como los azules. Los colores más oscuros e intensos son fantásticos para el otoño, pero también te dan una apariencia más cargada. Si quieres un estilo más femenino y ligero, usa las opciones más brillantes de la paleta, como dorado o coral. No necesitas un estilo tradicional rojo y negro. Existe una gran variedad de estampados, colores y telas de franelas. Naturalmente, este diseño se asocia a los climas más fríos, haciendo del otoño el momento perfecto para usar tus prendas de franela. Los tonos pastel se asocian a las estaciones más cálidas, como la primavera. Puedes usar algunos colores pasteles, pero evita usar demasiados en un solo atuendo.

Summary in Russian:

Следуйте схеме осенних цветов. Поищите цвета, которые в тренде в этом году. Используйте насыщенные цвета, чтобы выглядеть теплее. Придерживайтесь светлых оттенков для более женственного вида. Подумайте о фланели. Избегайте перебора с пастелью.


Article in Spanish: El pan cubano es largo y delgado y se vuelve crujiente en la plancha para paninis sin quedar muy duro. Puedes encontrar un pan similar en una panadería latina. El mejor sustituto sería un pan francés o italiano suave y largo (pero no tan delgado y tan duro como una baguette) o también un pan para submarinos. Córtalo de 18 cm (7 pulgadas) de largo, o de un tamaño que satisfaga tu apetito. Deja intacto un borde largo del pan para que el sándwich quede más ordenado. Esto evitará que se pegue a la sandwichera. Es más fácil hacerlo antes de agregar los demás ingredientes. Si vas a usar un aceite en aerosol para cocinar en lugar de la mantequilla, rocíalo en el interior de la sandwichera. Unta de manera uniforme 2 cucharadas (30 ml) de mostaza amarilla normal en ambos lados del pan. Casi todas las recetas incluyen la mostaza, pero puedes servirla a un lado si le pones una carne de cerdo con mucho sabor. Cubre ambas mitades del pan con un queso suizo suave. Muchas recetas tradicionales llevan la misma proporción de queso, jamón y carne de cerdo, pero puedes hacer las rebanadas más delgadas si lo prefieres. Corta en ocho o diez rodajas largas y delgadas dos pepinillos grandes escabechados al eneldo (o cómpralos ya cortados en el área de "rellenos para sándwich"). Coloca las rodajas en un lado del sándwich. Dobla cuatro rodajas muy delgadas de jamón y colócalas sobre los pepinillos. Puedes usar el tipo de jamón que quieras, pero el más tradicional es un jamón dulce y suave, como el jamón de York, el jamón bolo o cualquier jamón con miel. Incluso puedes hornear un jamón con glaseado de miel casero. Ahora, la estrella del espectáculo: calienta a fuego lento varias rodajas de cerdo al horno en una sartén y luego agrégalas al sándwich. Para darle más sabor, usa una carne de cerdo marinada en mojo cubano o rocía la salsa en la sartén. Los ingredientes principales de la salsa son el ajo y la naranja agria (o naranja, limón y lima si no puedes encontrar naranjas agrias). Puedes usar carnitas de cerdo si no tienes cerdo en...

Summary in Russian:

Разрежьте батон вдоль на две половины. Смажьте батон снаружи сливочным маслом. Намажьте на батон горчицу. Положите сыр. Положите ломтики маринованных огурцов. Добавьте кусочки ветчины. Добавьте в сэндвич буженину. Нагрейте тостер, вафельницу или другой подходящий кухонный прибор. Придавите сэндвич.


Article in Spanish: El panini puede hacerse con pan italiano, ciabatta, focaccia, pan de masa madre o cualquier tipo de pan que te guste.  Si vas a hacerlo con un bollo de pan, córtalo en rebanadas de 2 cm (3/4 pulgada) de grosor. También puedes cortar el pan a lo largo.  Pon las mitades redondeadas hacia arriba. Si vas a poner las mitades redondeadas, como las del baguette, en la parrilla, verás que te resultará muy complicado evitar que se muevan y hagan caer el relleno de tu panini. Para solucionar este problema, pon la mitad redondeada del pan hacia abajo de modo que la superficie plana esté en contacto con la parrilla. Hazlo con una brocha de cocina o un cuchillo de mantequilla para distribuir un chorrito de aceite de oliva en la superficie interior del pan. La idea es que untes una capa fina, así que asegúrate de no echar demasiado aceite de oliva al pan. Si echas demasiado aceite, ¡el pan quedará empapado! Pon una rodaja de queso en cada mitad de pan, sobre el aceite de oliva. Añadir una rodaja de queso en cada lado del sándwich ayudará a que el relleno se mantenga unido durante la cocción.  También puedes usar queso rallado. Si lo prefieres, puedes poner el queso solo en un lado. Puedes ser tan creativo como quieras con el panini y usar una combinación de lonchas de carne, carne molida o puedes hacer un panini vegetariano con rodajas de zucchini. Añade 2 lonchas de carne o 2 rodajas de zucchini a una de las mitades del pan. Si prefieres un panini más grueso, puedes aumentar la cantidad de relleno. Prueba echarle un poco de cebolla o cilantro fresco picados. También puedes salpimentarlo, echarle ajo o un chorrito de tu salsa picante favorita. Si te interesa añadirle vegetales como lechuga, espinaca o tomate a tu panini, espera a que esté cocido. Así tendrás la garantía de que sigan crocantes y no se ablanden. Asegúrate de no untar demasiado, sino el interior del sándwich no se calentará adecuadamente durante la cocción. También puedes usar margarina.

Summary in Russian:

Выберите хлеб. Смажьте внутреннюю сторону хлеба оливковым маслом. Добавьте сыр. Добавьте начинку. Добавьте пикантности. Накройте сэндвич второй половинкой хлеба.


Article in Spanish: El papel de calcar puede mancharse y romperse con facilidad, por lo que deberás asegurarte de guardarlo de manera adecuada. Al terminar de usarlo, lávate las manos para no mancharlo y guárdalo en un lugar seco y separado de los demás proyectos. Para darle una protección adicional, envuelve el papel de calcar en papel glassine, el cual es un papel transparente y brillante que se utiliza para preservar impresiones y dibujos.

Summary in Russian:

Сохраните кальку.


Article in Spanish: El papel de cartulina es un poquito más grueso y más duradero que el papel regular y le dará a tu guirnalda un aspecto más elegante. Para crear una guirnalda más divertida y llamativa, escoge papeles con variedad de diseños, desde lunares rosados y púrpuras hasta papel verde rayado o a cuadros. Escoge algunos patrones que se vean bien juntos. Puedes incorporar un poco de papel sólido para una mayor variedad. Apoya los círculos en el orden en que deseas que aparezcan en la guirnalda. Si deseas crear una guirnalda de doble cara, coloca juntas las partes inferiores de dos círculos del mismo tamaño y patrón. Colócalos de forma tal que luzcan variados y atractivos visualmente. Coloca el patrón cerca de tu máquina de coser, para que puedas alimentarla fácilmente.

Summary in Russian:

Возьмите, как минимум, 10 листов картона. Создайте узор гирлянды.


Article in Spanish: El papel ligero es el que mejor funciona para hacer origami, ya que es fácil de doblar. Esto ayudará a crear dobleces bien pronunciados lo que hará que tu producto final se vea profesional e impecable. Escoge un color que complemente a tu foto. Las fotos en blanco y negro lucen espectacular en marcos de colores brillantes y las fotos a color tienden a lucir mejor en marcos de un color más pálido.  Una hoja cuadrada de 15 cm (6 pulgadas) se necesita para hacer un marco de 7,5 cm (3 pulgadas) de ancho y alto. Y una de 20 cm (8 pulgadas) se necesita para hacer un marco de 10 cm (4 pulgadas) de alto y ancho. El papel de origami es el mejor para esta actividad, ya que un lado tiene color y el otro es blanco (o tiene un diferente color). Esto ayuda a crear un marco con diferentes colores. Sin embargo, también puedes usar una hoja de papel regular.

Summary in Russian:

Возьмите квадратный лист тонкой бумаги любого приглянувшегося вам цвета.


Article in Spanish: El papel para envolver regalos es una forma popular para decorar un regalo. Sin embargo, piensa un poco acerca del proceso de selección de papel que sea ecológico.  Utiliza papel que tenga un porcentaje de contenido reciclado y que así lo indique la etiqueta. Escoge papeles que se pueden reciclar. Evita utilizar papel para envolver regalos que sean metálicos y brillantes, ya que no se pueden reciclar. Todo lo que necesitas es un rollo de papel (papel reciclado de preferencia), pintura no tóxica o tinta, algunas estampillas e imaginación. Este es un trabajo excelente para realizarlo con los niños y puede ser muy divertido. Por ejemplo, la sección colorida de cómics del periódico dominical es un papel para envolver regalos de manera informal. Fotocopia o imprime una partitura (o impresiones con errores preferentemente) para tener una envoltura en blanco y negro. Solo ten cuidado de que el papel periódico no manche el regalo. Para ello, prueba manchando tus dedos con el papel periódico. Por ejemplo, hacer que el envoltorio tenga una apariencia de mármol puede darle un toque muy artístico. Pintar franjas con acuarelas puede darle una apariencia fabulosa y podrás utilizarlo como papel para envolver regalos. No es necesario que compres "papel para envolver regalos" para envolver. Podrías verte en una situación en la que no puedes ir a comprarlo en una tienda y tendrías que utilizar los recursos con los que cuentas.  Trata de utilizar papel kraft marrón, el material del que se hacen las bolsas de compras hechas de papel marrón. Puedes conseguirlo en una tienda de comestibles, en los lugares de suministros para envíos o en las megatiendas.     El papel periódico de color blanco con frecuencia viene en rollos grandes, su color blanco hace que sea fácil decorarlo y destinarlo a los paquetes grandes. El álbum de recortes, el papel para origami o el papel craft se encuentran disponibles en las tiendas de artesanía. Podrían ser caras en comparación a otros tipos de papeles, pero son de alta calidad y son perfectos para...

Summary in Russian:

Купите перерабатываемую оберточную бумагу. Изготовьте упаковочную бумагу самостоятельно! Проявите креативность и сделайте упаковку из любой другой бумаги. Проявите художественный талант. Подумайте о других вариантах.


Article in Spanish: El pastel se habrá enfriado lo suficiente como para poder consumirlo en el espacio de entre 2 y 3 minutos. Puedes consumirlo ya sea directamente de la taza o bien desmoldarlo sobre un plato. Es posible acompañarlo también con crema batida o helado. En caso de que quieras preparar un pastel más sofisticado, puedes cortarlo en dos y cubrir una de las mitades con mermelada, luego volver a unirlas y aplicarles glaseado de crema de mantequilla.

Summary in Russian:

Подождите, пока пирог остынет, прежде чем есть его.


Article in Spanish: El patrón indicará qué hacer después de que has terminado de cortar las piezas, pero es probable que tengas que fijar la entretela o el forro a las telas correspondientes. Revisa las instrucciones para ver si este es el próximo paso, y si lo es, alinea cuidadosamente las piezas y júntalas como lo indica el patrón. Si el patrón no requiere una entretela o un forro, entonces no necesitarás hacerlo. Después de que hayas fijado la entretela y las otras partes como lo indica el patrón, usa una máquina de coser para unir a lo largo de los bordes de estas piezas. Asegúrate de revisar el patrón para determinar el tipo de puntada que deberás usar, ya que cada tipo de material, requiere una diferente.  Por ejemplo, si usas una tela elástica, es posible que tengas que utilizar una puntada estrecha en zigzag. Ten en cuenta que no necesitas hacerlo si el patrón no requiere un forro o una entretela. El patrón indicará cómo sujetar con alfileres la parte delantera, la trasera y cualquier otra pieza del cuerpo para preparar la costura. Lo más probable es que debas fijar con alfileres las zonas contiguas para que las partes externas de la tela queden una frente a la otra. Asegúrate de sujetarlas a través de áreas que no sean visibles en el exterior de la chaqueta. El patrón debe indicar dónde está el margen de costura permitida y este es el lugar ideal para unir las piezas. Después de que hayas fijado las piezas, usa la máquina para coser a lo largo de las áreas sujetas con alfileres como lo indica el patrón. Recuerda que éste puede recomendar un tipo especial de puntada para coser estas áreas dependiendo del tipo de tela que vayas a usar. Quita los alfileres mientras coses y asegúrate de que no coser sobre ninguno de ellos, ya que podrías dañar la máquina de coser. El patrón de la chaqueta te proporcionará las instrucciones detalladas sobre cómo coser las mangas de la chaqueta. Si tienes que añadir un forro o una entretela, ya debes tener las piezas ensambladas y cosidas. Luego puedes coser la manga. Revisa el patrón para...

Summary in Russian:

Приколите детали из клеевой ткани (дублерина) или подкладки к соответствующим деталям основной ткани пиджака. Скрепите многослойные детали по краям строчкой. Сколите между собой детали основы пиджака (его полочки и спинки). Стачайте детали основы. Сшейте и втачайте рукава. Подрубите низ изделия и рукавов


Article in Spanish: El pegamento de Elmer funciona mejor, pero cualquier pegamento blanco “escolar” funcionará. Junto con el pegamento, necesitarás un pincel y el esmalte que elijas. Además, necesitarás un plato pequeño de papel u otra cosa para colocar el pegamento. Coloca un poco de pegamento en el plato y moja el pincel en el mismo. Aplica suficiente pegamento alrededor de las uñas, lo más cerca que puedas de las uñas. Aplica el pegamento alrededor de la parte inferior, de los lados y de la parte superior de la uña. Si aplicas un poco sobre las uñas, usa una toalla de papel para quitarlo antes de que seque. Aplícalo a la distancia que consideres necesaria. Si por lo general, te pintas a una distancia muy lejana de las uñas, haz un aro grande alrededor de la uña con el pegamento. Examina las uñas para asegurarte de que no quede nada del pegamento en las uñas. Si ya te aseguraste de que no haya quedado nada, deja que el pegamento se seque durante 10 o 20 minutos. Cuando se haya secado por completo, no verás el color blanco alrededor de las uñas porque el pegamento se vuelve transparente cuando se seca. Puedes aplicar el esmalte por donde quieras alrededor de las uñas. No tengas miedo de acercarte hasta el borde de las uñas; concéntrate en pintar toda la uña. La pintura alrededor de las uñas quedará sobre el pegamento, que es exactamente lo que quieres. No hagas intencionadamente más desastre de lo normal, porque solo desperdiciarás el esmalte de uñas. Dales el tiempo suficiente para que se sequen. Esto puede llevar desde 2 hasta 15 minutos, dependiendo del esmalte que hayas elegido. Es muy importante que dejes que las uñas se sequen por completo. Empieza a pelar con cuidado el pegamento para quitarlo de los dedos. Hazlo lentamente para asegurarte de quitar el esmalte junto con el pegamento. Recuerda los lugares donde podrías haber tenido más cuidado con el pegamento para que puedas concentrarte en esas áreas la próxima vez.

Summary in Russian:

Подготовьте все необходимое. Нанесите клей вокруг ногтей. Дайте клею высохнуть. Накрасьте ногти. Подождите, пока ногти высохнут. Сдерите клей.


Article in Spanish: El pelo está compuesto casi en su totalidad por proteínas. Por eso, es el componente más importante de una dieta saludable para el pelo. Analiza tu dieta y asegúrate de consumir muchas proteínas todos los días. Cuando la dieta es deficiente en este nutriente, el organismo no produce demasiado pelo.  Come carnes magras, pescado, huevos y productos lácteos altos en proteína. Los frijoles, las verduras de hoja verde y el tofu son buenas fuentes de proteína para los vegetarianos. Esta es una vitamina B esencial para el crecimiento del pelo. Debido a que se encuentra principalmente en los productos animales, los vegetarianos y los veganos suelen tener una deficiencia de vitamina B. Para asegurarte de consumir muchas vitaminas B en tu dieta, come los siguientes alimentos:  Huevos, nueces, salmón, aguacates, productos cárnicos y salvado de trigo. Si crees que no podrás alcanzar los requerimientos diarios de vitamina B solo con la comida, considera la idea de tomar un suplemento de biotina. Estas vitaminas ayudan a que el pelo esté brillante y sano. Cuando no se consumen las suficientes, el pelo pierde fuerza y vida. Asegúrate de comer bastante de los siguientes alimentos:  Papas dulces, zanahorias, kale, zapallo y calabaza, los cuales son ricos en vitamina A. Brócoli, verduras de hoja verde, pimientos y frutas cítricas, los cuales contienen altas cantidades de vitamina C. Estas grasas “buenas” contribuyen a la salud del cuero cabelludo y promueven el crecimiento saludable del pelo y de las células de la piel. Los ácidos grasos omega 3 se encuentran en el salmón, las sardinas, la caballa, las semillas de linaza y las nueces de Castilla. Si no te gustan estos alimentos ricos en omega 3, puedes tomar suplementos de aceite de pescado o de semillas de linaza. Cuando el cuerpo está deshidratado, se refleja en el pelo. Este puede verse reseco, estar quebradizo y más propenso a quebrarse. Si se quiebra y se abre, será más difícil dejarlo crecer al largo que buscas. Asegúrate de estar bien hidratada tomando mucha agua todos...

Summary in Russian:

Ешьте достаточно белка. Употребляйте биотин. Употребляйте витамины A и C. Употребляйте омега-3 жирные кислоты. Поддерживайте водный баланс. Обратитесь к врачу, если у вас выпадают волосы.


Article in Spanish: El pelo seco, sobre todo rizado, requiere mucha humedad. La razón de esto es que el pelo rizado suele encontrarse en el lado más seco del espectro a diferencia del pelo liso. Si el tuyo es rizado o texturizado, hidratarlo es la clave para evitar el frizz cuando el clima es húmedo.  Elige un champú y un acondicionador diseñados para el pelo rizado. Algunos de estos productos incluso ofrecen protección contra la humedad. Al terminar de lavarte el pelo con champú y de enjuagarlo, escurre el agua excesiva del pelo y aplica el acondicionador desde la raíz hasta las puntas. Si tienes el pelo fino, debes aplicar el acondicionador desde el medio hasta las puntas y omitir la raíz. En el caso del pelo grueso, aplícalo en todo. Luego, deja actuar el producto en el pelo por unos cuantos minutos antes de enjuagarlo. Si tu pelo es grueso y texturizado o muy rizado, será útil acondicionarlo a profundidad. El acondicionamiento profundo permite retener más humedad que el acondicionamiento normal, lo que impide que el pelo se encrespe en la humedad.  Para lograrlo, aplica el acondicionador profundo en el pelo y déjalo actuar por 5 a 10 minutos. Puedes realizar otras cosas en la ducha durante este tiempo de espera, como rasurarte o lavarte el rostro. Si solo te lavas la cara, ponte un gorro de plástico sobre la cabeza y sigue con tu rutina habitual hasta que sea hora de enjuagarte. También puedes calentar un poco el acondicionador antes de utilizarlo. Así el pelo absorberá mejor la humedad. Caliéntalo colocando el envase en un bol de agua muy tibia y dejándolo reposar por 10 minutos. Esto calentará el acondicionador y el pelo absorberá con más facilidad. No dañes la cutícula secando el pelo con una toalla. La cutícula capilar tiene muchos bordes. Al frotarte el pelo con una toalla, levantas esos bordes, lo que produce frizz. En vez de hacer eso, escure el agua del pelo.  Saca la mayor cantidad posible de agua del pelo utilizando las manos. También puedes emplear una toalla de microfibra o una camiseta vieja para absorber parte...

Summary in Russian:

Удержите влагу при помощи кондиционера. Попробуйте кондиционер с глубоким действием. Отожмите излишки воды с мокрых волос. Нанесите сыворотку или крем на влажные волосы.


Article in Spanish: El peor error al coquetearle a esa persona especial es ser aburrido y predecible. Tu mensaje de texto debe ser divertido e interesante. Si no se te ocurre nada, entonces es mejor no enviarle un mensaje de texto.  Por ejemplo, no debes iniciar una conversación con mensajes aburridos como "Hola" o "¿Cómo estuvo tu día?". ¡Aburrido! Probablemente reciba los mismos mensajes de cada chico que conoce. Por lo tanto, sobresal del resto. Intenta decirle algo un poco más único que la haga querer responderte. Por ejemplo, puedes decirle algo como "Hiciste trampa jugando futbolito ayer. Exijo la revancha". En ocasiones, los mensajes de texto pueden ser un tanto impersonales; por lo tanto, esfuérzate por hacerlos lo más personales posible. Hacerlo creará una buena relación entre ambos.  Usa su nombre en tu mensaje. Las chicas se emocionan cuando ven su nombre en un mensaje. No hay nada más íntimo que eso. Alternativamente, puedes usar un apodo especial que hayas elegido para ella. Esto los hará sentir como si estuviesen compartiendo una broma privada. Usa palabras como "nos" y "nosotros" en tus mensajes. Esto crea la impresión de "tú y yo contra el mundo" que muchas chicas aman. Por ejemplo, dile “Caramba, me encanta cómo se ve tu cabello, te ves preciosa”. Es sencillo, a las mujeres les gustan los cumplidos, las hacen sentir especiales y apreciadas. Por ende, si puedes poner algunos cumplidos en tus mensajes, hazlo.  Intenta hacerle un cumplido clásico (y efectivo) como "No puedo dejar de pensar en cómo te veías con ese vestido azul y negro" o puedes optar por algo un poco menos común como "Tienes el sentido del humor más extraño del mundo, pero me gusta". Asegúrate de hacerle un cumplido genuino. No digas algo que no es cierto solo para caerle bien. Las chicas pueden detectar a una persona falsa a kilómetros. No tiene nada de malo intentar ser un poco misterioso al escribir tus mensajes de textos. Quieres que ella se sienta como si te estuviese conquistando, no al revés. Por lo tanto, intenta ser algo confuso o distante...

Summary in Russian:

Не будьте скучным и предсказуемым. Иногда текстовые сообщения кажутся безличными, поэтому постарайтесь обращаться как можно более персонально. Сделайте девушке комплимент. Будьте таинственным. Подтрунивайте над ней. Проявите инициативу.


Article in Spanish: El pequeño debe caber dentro del grande con bastante espacio de sobra. Recomendamos, por ejemplo, un barril de unos 120 litros (30 galones) para meter en un barril de unos 210 litros (55 galones). Con una hoja de sierra para metales, corta un rectángulo en la parte de abajo del barril grande. El agujero debe medir aproximadamente 30 x 50 cm y servirá para alimentar el barril con combustible y mantener el interior caliente. Estas permitirán que el calor extremo se transmita al interior del barril, haciendo que la madera dentro de él se consuma. Perfora 5 o 6 hoyos de 1.25 cm en la base del barril. Lo ideal es utilizar madera de cerezo, de roble o de nogal cortada en trozos de 10 cm. Apretuja la madera dentro del barril y después coloca la tapa encima, dejando una rendija para permitir que la humedad salga. Coloca dos ladrillos acostados uno cerca del otro en el fondo del barril grande, de forma que queden paralelos. Encima de ellos coloca otros dos ladrillos transversalmente, cuadrando los extremos. Este armazón evitará el contacto del barril pequeño con el fondo del barril grande y te permitirá introducir el combustible por la parte de abajo. Asegúrate de que quepa bien dentro del barril grande; si no es así, vuelve a hacer el armazón con ladrillos o piedras de menor tamaño para disminuir la altura. Coloca encima la tapa del barril grande, dejando una rendija para permitir que el aire circule. Usa madera y leña menuda para prender el fuego, introduciendo el combustible por el agujero en la parte de abajo del barril. Una vez haya tomado fuerza, alimenta el fuego con pedazos de madera más grandes.  No descuides el fuego; si ves que disminuye, introduce más madera. Al cabo de 7 u 8 horas, las impurezas, la humedad y los gases se habrán quemado y evaporado, dejando un carbón puro. Espera a que el fuego se extinga y a que el artilugio se enfríe por completo antes de acercarte. Vacía el contenido del barril pequeño en un recipiente y almacénalo para usarlo cuando haga falta.

Summary in Russian:

Купите одну небольшую бочку и одну большую. В большей бочке вырежьте отверстие. В меньшей бочке просверлите отверстия. Заполните меньшую бочку обработанным деревом. В большой бочке сделайте небольшую подставку. Положите меньшую бочку на подставку. Разожгите костер внутри большей бочки и поддерживайте огонь в течение 7-8 часов. Дайте костру сгореть. Извлеките уголь.