Article in Spanish: Los hippies se enfocan en ser sí mismos. ¡Da tu opinión si no concuerdas con algo! No solo accedas a las cosas para parecer "genial" o como "todas las personas". Los hippies no son así. Normalmente, los hippies son relajados y no son estresados. Respira hondo varias veces y siéntate por algunos minutos si hay algo que te estresa. Comienza a practicar la meditación trascendental si tienes tendencias a estresarte. Esta meditación era popular en los años sesenta y en la actualidad se convierte en una práctica respetada que conlleva a muchos beneficios para la salud.  Busca un centro de meditación que se especialice en esta meditación. Otra manera de combatir los factores estresantes es practicando el yoga y las filosofías de los yoguis. ¿De nuevo eres un prisionero de la industria que paga poco por unos bienes masivos? Deja que se escuche tu opinión. ¿Estás en contra de la guerra? ¡Comparte tus pensamientos! Los hippies protestaron contra la guerra en Vietnam en los años sesenta y setenta. Interésate por los conflictos contemporáneos en contra de la justicia social. No te sientas limitado a los problemas "hippies". Existen muchas comunidades por las que se tiene que luchar.  Involúcrate con la Amnistía Internacional para informarte de los eventos y los problemas contemporáneos en los que puedes participar. La Amnistía Internacional hace unas campañas contra algunos problemas, como el control de armas, la responsabilidad corporativa, la discriminación, la libertad de expresión, los refugiados, los derechos de lesbianas, gays, bisexuales y transexuales y mucho más. Respira aire fresco y siente el sol en tu piel. Los antiguos hippies creían que la misma naturaleza contenía las respuestas a las preguntas más importantes de la vida. La antigua mentalidad era demostrar respeto a la madre naturaleza y relacionarse con nuestra natural esencia animal que se reprimía por la cultura. Prueba viajar llevando un mochila. Ve por días o semanas viviendo de una cantidad limitada de provisiones y del área silvestre. Ten en cuenta...

Summary in Russian:

Будьте личностью. Будьте спокойны и невозмутимы. Определитесь со своим мнением и озвучивайте его. Проводите время на природе. Не употребляйте наркотики. Будьте открыты к мнениями других. Стремитесь развиваться интеллектуально. Заботьтесь об окружающей среде.


Article in Spanish: Los hombres de capricornio se caracterizan por tomar sus vidas amorosas, como sus empleos, muy en serio. Por tal motivo, tu capricornio probablemente no sea infiel. Cuando lo hayas conquistado, se esforzará por mantener viva la relación. Si bien le tomará un buen tiempo abrirse, cuando se haya decidido por ti, ten presente que tendrás un hombre muy dedicado a tu lado. Los capricornio son los adictos al trabajo del zodíaco. Un hombre de este signo toma su empleo muy en serio y de vez en cuando trabajará horas extras. Prepárate para ello y recuerda que no será un signo que demuestre que está perdiendo interés en la relación. Es que solo se toma su empleo muy en serio y quiere hacer su mejor trabajo. Los capricornio buscan estabilidad, quieren una mujer dedicada y que tome en serio la relación. La histeria y los juegos mentales lo desanimarán de la relación. Si te enfada, dile qué hizo y el motivo por el cual te enfadó. El hombre de capricornio querrá hacerte feliz y cuando le digas directamente lo que necesites o te disgusta, hará lo que esté en sus manos para asegurarte de no disgustarte de nuevo de esa manera. El ideal de una relación de un capricornio será aquella relación en donde ambas personas se sientan con poder. Apoya sus esfuerzos así como él apoyará los tuyos. Gracias a que tiende a ser un hombre motivado, deberás tener tus propios objetivos e ideas con los cuales trabajar. La mejor relación con un hombre de capricornio surgirá cuando ambos se apoyen entre sí y sean independientes. Si bien un hombre de capricornio es reservado en su vida diaria, podría ser un amante sorprendentemente apasionado en la cama. Los capricornio observan los detalles como ninguno (lo que explica su gran desempeño en la oficina), lo cual lo hace amantes excelentes. Encaja su pasión con la tuya. No obstante, recuerda que los capricornio son bastante tradicionales, o sea que casi nunca querrán hacer juegos de roles u otras travesuras dentro del espectro de la intimidad. Es decir, organizarle una fiesta sorpresa quizá no sea la...

Summary in Russian:

Доверяйте вашему мужчине. Знайте, что он будет задерживаться на работе допоздна. Сведите драматичность к минимуму. Поддерживайте его, в то же время работая над достижением своей собственной цели. Не забывайте о страсти в спальне. Знайте, что Козероги не любят большие вечеринки. Покупайте ему простые, практичные подарки. Сведите к минимуму ППЧ.


Article in Spanish: Los hombres gordos tienden a pensar que esconderse debajo de ropa holgada camuflará su tamaño; sin embargo, esto no es cierto. La ropa ceñida simplemente es más favorecedora (¡y más cómoda!) que la ropa demasiado grande. La ropa holgada se ve desaliñada y poco atractiva. De manera similar, la ropa demasiado pequeña solo resaltará tu peso extra. Usar ropa que te quede bien es importante. Mientras más pesado sea el material, más volumen añadirá a tu cuerpo. Los suéteres y las camisas gruesas pueden hacerte ver más gordo de lo que realmente eres. Además, contribuyen a que sudes más, el cual es un problema común para los hombres gordos. La mayoría de la ropa casual es menos atractiva en los hombres gordos. La ropa holgada y las camisetas delgadas no le harán ningún favor a un hombre con sobrepeso. El hecho es que unos pantalones entallados con un blazer se verán mejor en un hombre gordo que unos jeans y una camiseta. Trata de arreglar un poco tu vestuario diario para encontrar cosas que sean más favorecedoras y te hagan sentir más cómodo. La ropa que tiene muchos patrones solo acentuará tu cuerpo y atraerá más atención a tu complexión. Trata de ceñirte a los estampados sólidos o a prendas con patrones mínimos. Esto ayudará a favorecer la forma de tu cuerpo, en lugar de atraer la atención directamente a tu figura. Elige ropa que mantenga tus proporciones corporales intactas. Por ejemplo, si tienes una panza más grande, no uses los pantalones debajo de la barriga. Esto hará que se vea más notoria y pronunciada. En su lugar, usa los pantalones al nivel normal alrededor del ombligo. Esto ocultará un poco la grasa extra de la panza y mantendrá las proporciones normales de tu cuerpo. Si tienes problemas para mantener tus pantalones arriba al usarlos a este nivel, trata de usar tirantes en vez de un cinturón. ¡Son elegantes y arreglarán este problema por ti!

Summary in Russian:

Выбирайте одежду правильного размера. Не носите толстую одежду. Держитесь подальше от небрежного повседневного стиля в одежде. Будьте проще. Следите за пропорциями тела.


Article in Spanish: Los hombres no pueden resistirse a una mujer que se vea fabulosa, ¿por qué un arquero sería diferente? A los arqueros le gustan las mujeres que se vistan bien y de manera sexy, pero sin ser demasiado reveladoras. Si sabes que tu chico sagitario va estar en una fiesta o bar al que te diriges, esa noche podría ser aquella en la que saques ese vestido coqueto que aún no te has puesto y esos tacos aguja sexys. Ningún hombre, y ciertamente ni un arquero, será capaz de resistirse a ti. A los chicos sagitario les encanta una mujer que tenga un olor fresco y delicioso; es cierto que a los arqueros les agradan las chicas que huelen lo suficientemente bien para comerlas. Prueba aromas con una pizca de cítricos y azahar. Vas a tener a toda una multitud de arqueros alrededor tuyo tan pronto como entres al bar. He aquí un consejo: siempre lleva una botellita de perfume y un desodorante pequeño. De esa manera, incluso si tienes que caminar  hasta 20 cuadras para llegar a la fiesta, puedes refrescarte y oler genial una vez que llegues a ella. ¿Tus ojos son una sombra loca de azul? ¿Tienes unas piernas largas de una milla de longitud? Tal vez tu cabello sea uno de tus mejores atributos. Sea lo que fuere, asegúrate de que los note. Usa ropa que destaque tus mejores características. Usa maquillaje que resalte tus ojos y peina tu cabello a la perfección. A los arqueros les encanta una mujer que tenga confianza en sí misma. Reconoce que eres una mujer hermosa, fuerte e inteligente, y muéstrales que estás al tanto de ello. Una mujer que sabe que es sexy es mil veces más sexy que una mujer que juguetea con su cabello, ropa, cara, etc.

Summary in Russian:

Всегда выглядите на все 100. Надушитесь сногсшибательными духами. Играйте на достоинствах. Пусть ваш вид излучает уверенность и индивидуальность.


Article in Spanish: Los hombres que son serios con respecto a una relación hablan sobre el futuro y tu rol en él. Los hombres que no son serios evitan el tema, como si fuera una plaga. Es probable que no piense pasar demasiado tiempo contigo si no te incluye en su futuro. Por ejemplo, si se niega a hablar acerca de si quiere hijos o si cree en el matrimonio, quizás no le interese a largo plazo. Es probable que solo piense en que te quedes por él por mientras, pese a lo que te diga. Tal vez te diga que quiere una relación seria, pero sus acciones podrían demostrar lo contrario. Las personas que se consideran una pareja por lo general conversan antes de hacer planes o, por lo menos, se lo hace saber a la otra persona. Es posible que él no vaya tan en serio como afirma si no considera tus planes cuando los hace. Una señal de advertencia de que tu pareja es mentirosa es si sale el fin de semana y no te cuenta al respecto o si hace planes que podrían afectarte y no te los informa. No eres un factor en su mente si no te considera cuando hace estos planes. ¿Eres a la que acude cuando se trata de llevar a una pareja a una cita? Si no es así, es probable que no le interese la relación tanto como a ti. No debería haber ninguna duda, en particular en una situación de citas, de que tú eres a la que va a llevar. De lo contrario, es probable que te esté mintiendo. Es posible que quieras reconsiderar tu relación si tiene otros intereses sentimentales, especialmente si crees que tienes exclusividad. Las personas que no tienen nada que ocultar son muy transparentes. Sin embargo, las personas que constantemente tienen secretos probablemente sean mentirosas. No debería tener que ocultar nada, a menos que te esté mintiendo con respecto a lo que siente por ti. Por ejemplo, si no quiere decirte dónde ha estado o qué hacen cuando no están juntos, no quiere hablar de sus amigos o círculo social, o descubres que ha hecho algo después del acto, quizás no sea la persona que esperabas que fuera. Un hombre que no tiene miedo de llevar a la mujer que le...

Summary in Russian:

Связывает ли он свое будущее с вами? Строит ли он планы, не обсудив их сначала с вами? Предполагает ли он, что вы будете сопровождать его на различные мероприятия? Есть ли у него секреты от вас? Проводите ли вы время с его друзьями? Выясните, знают ли о вас члены его семьи? Водит ли он вас в свои любимые места?


Article in Spanish: Los hombres viriles no tienen que verse como Conan el Bárbaro, pero sí tienen que cuidar sus cuerpos. Los compañeros y mujeres por igual admiran la fuerza y la forma física. Si no estás desde ya en forma, destina inmediatamente algún tiempo de tu horario para ejercitarte todos los días. El ejercicio hará que te veas y te sientas mejor. También podría ayudarte a menguar la depresión, lo cual hará que estés mejor capacitado para alcanzar tus otros objetivos masculinos. A continuación te presentaremos algunos pasos que podrás tomar para desarrollar tu propia imagen de hombre varonil:  Levanta pesas. Los ejercicios de fortalecimiento muscular ayudan a formar músculos viriles y a quemar grasa. Emplea una técnica apropiada y procede lentamente si eres principiante, sino podrías lastimarte seriamente. Si no estás seguro de cómo realizarlo y te es posible pagarlo, contrata un entrenador personal. Esa persona te ayudará a crear una rutina de ejercicios ideal para tus necesidades específicas.  Los hombres varoniles están conscientes de la imagen que proyectan; párate derecho y camina con seguridad. Una postura erguida hará que te veas seguro de ti mismo e incluso podría hacer que te sientas más seguro. Un hombre con una postura encorvada se ve vencido o sumiso. Si tienes mucha grasa corporal, considera la idea de hacer dieta. Las dietas no son de mujeres, es de responsables. Bajar de peso podría reducir tus probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud comunes que podrían aparecer posteriormente. Los hombres verdaderos no se corren de los desafíos o tratan de esquivar sus obligaciones. Todo lo contrario, se enorgullecen de ser confiables y responsables. Si los demás sienten que pueden confiar en ti, aprenderás rápidamente a confiar en ti mismo, lo cual aumentará tu confianza. La responsabilidad tiene muchas formas, según los roles que tomes. A continuación te presentaremos unos cuantos aspectos de la vida que podrían forzarte a hacerte a cargo de una responsabilidad nueva:   Si eres...

Summary in Russian:

Приведите себя в форму. Наслаждайтесь ответственностью. Будьте генератором сексуальной энергии. Улучшайте свое эмоциональное здоровье. Отточите свой интеллект. Развивайте ценные межличностные отношения. Будьте индивидуальны.


Article in Spanish: Los hombres y las mujeres suelen caminar de manera diferente debido a las diferencias biológicas, fisiológicas y sociales. Para caminar más como un chico, asegúrate de lo siguiente:  Mueve menos las caderas y más los hombros. Camina con las piernas un poco más separadas de lo normal. Ten los codos un poco hacia afuera. Proyecta tu cabeza y pecho un poco hacia adelante para que conduzcas tu caminar con la parte superior del cuerpo. Siempre es cortés dar un apretón de manos firme, pero muchas personas lo consideran más importante para chicos que para chicas. Si quieres asegurarte de que tu agarre es firme, no dejes que tu mano se relaje cuando la estés dando. Mantén la mano fuerte e involucrada.  No te olvides de hacer contacto visual cuando estés apretándole la mano a alguien pues es un signo de confianza y respeto. Un apretón de manos firme es importante en cualquier momento que le des la mano a alguien, por ejemplo, cuando te presentan por primera vez, cuando quieres saludar o despedirte, o cuando estás felicitando a alguien. Nuevamente, debido a las diferencias sociales y biológicas, las mujeres y los hombres suelen sentarse de manera diferente, en las sillas, los sofás, los asientos y el suelo.  Cuando vayas a cruzar las piernas, no cruces una completamente sobre la otra. Más bien, separa las rodillas un poco y cruza un tobillo sobre el otro. Si no quieres cruzar las piernas, ten los pies extendidos sobre el suelo y las rodillas y los pies un poco separados. Cuando te sientes, pon las manos sobre tus rodillas o en los apoyabrazos. También es común para muchos hombres poner los tobillos sobre las rodillas cuando se sientan como una alternativa a cruzarlos.

Summary in Russian:

Измените походку. Научитесь крепко пожимать руки. Сидите по-другому.


Article in Spanish: Los hongos se desarrollan en áreas poco ventiladas y húmedas, así que usa calzado ligero y transpirable y altérnalos con frecuencia.  Desecha el calzado viejo que pueda tener hongos. Si tu pie es propenso a sudar, cámbiate los calcetines dos veces al día. Usa telas naturales como algodón o lana, a menos que sea una tela sintética diseñada específicamente para absorber la humedad del usuario. Expón tus pies a la luz del sol y al aire fresco cuando sea posible. Lávate los pies con jabón antibacteriano y sécalos cuidadosamente, especialmente entre los dedos.  Usa toallas limpias cada vez que te laves para evitar que te vuelvas a infectar con las toallas sucias. Échate talco antifúngico para pies entre los dedos y alrededor del pie. Córtate las uñas del pie y mantenlas limpias, especialmente en el caso de tener hongos en las uñas. Un sistema inmune débil te pone en un riesgo mayor de desarrollar pie de atleta y hongos en las uñas del pie.   Duerme lo suficiente cada noche.  Come una dieta balanceada con muchas frutas, verduras y nueces. Toma un suplemento multivitamínico cada día o varias veces por semana. Pasa tiempo en exteriores, especialmente bajo el sol para recibir la dosis necesaria de vitamina D.  Maneja el estrés y la ansiedad por medio de los ejercicios, la meditación u otras formas de relajación. Todos saben que el ejercicio es bueno para la salud, pero es especialmente importante para combatir las infecciones y prevenir su recurrencia. Debido a que tus pies tienen una menor circulación sanguínea en comparación a otras partes del cuerpo, es más difícil para tu sistema inmune detectar y eliminar infecciones en los pies.  Empieza poco a poco si no estás acostumbrado a hacer ejercicios regularmente. Caminar, nadar o la calistenia ligera hará que la circulación fluya. Prueba un entrenamiento ligero con pesas en casa o en un gimnasio. Usa las escaleras con más frecuencia y estaciónate lejos de tu destino. Incluso un poco de movimiento adicional es útil.

Summary in Russian:

Носите подходящую обувь. Следите за чистотой и сухостью ног. Старайтесь укрепить свой иммунитет! Очень важно помнить о пользе физических упражнений.


Article in Spanish: Los hostales son una buena idea, ya que hay en todos los países. Si tienes amigos o parientes que viven en el exterior, puedes ponerte en contacto para alojarte con ellos. No permitas que una mala experiencia en un hostal arruine las demás. Hay unas cuantas cadenas de hostales respetables, no hay necesidad de que te metas por callejones oscuros para encontrar uno. Con Hostelling International, reservar un hostel te resultará tan fácil como reservar un hotel. Si compartir espacio para dormir con desconocidos no es problema para ti, puedes aprovechar tu dinero. Y además podrás conocer gente interesante. Aunque puede parecer demasiado bueno para ser verdad, el "couch surfing" crece año tras año y es una forma de viajar más que recomendable. A través del sitio web de Couchsurfing (www.couchsurfing.com) puedes conectar con gente como tú en todo el mundo. Si deseas quedarte un poco más de tiempo, considera "woofing". Trabajarás en una granja orgánica durante un par de semanas y a cambio obtendrás un lugar para dormir y las comidas todos los días. Puedes mejorar tus habilidades y conocer mejor a las otras personas que en un hostal. Mejor todavía que "couchsurfing", puedes tomar la responsabilidad de cuidar una casa, disfrutando de ella con tal de que cumplas tus responsabilidades y cumplas lo acordado. Dos de los sitios más importantes para esto son HouseCarers.com y MindMyHouse.com. Pagarás un cargo de registro, puedes ofrecerte como cuidador de casas y conocer gente que necesite que alguien se quede cuidando de su hogar. Comprensiblemente, son muchas más las personas buscando una casa para cuidar que dueños de casa buscando quien las cuide. Cuando te registres, haz investigaciones para crear un perfil atractivo. Piensa en esto como si se tratara de una entrevista de trabajo: hay miles de personas en la misma situación que tú. Busca la forma de destacarte del resto de todas las formas posibles.

Summary in Russian:

Поищите гостиницы и хостелы. Подумайте о каучсерфинге. Подумайте о том, чтобы следить за чьим-то домом.


Article in Spanish: Los hoteles por lo general te brindan una caja fuerte en tu habitación para proteger tus objetos de valor. Las cajas fuertes con combinaciones que tú mismo puedes establecer son mucho más seguras que las que funcionan con llave y cerradura.  Los aparatos electrónicos, como las computadoras portátiles, reproductores de música y tabletas, con frecuencia son atacados por los ladrones, lo cual hace que sean candidatos principales para guardarlos en la caja fuerte de la habitación. Las joyas y otros objetos pequeños de valor son fáciles de ocultar en los bolsillos y así los puedes sacar sin que se den cuenta fuera de tu habitación. Mantenlos también en la caja fuerte de tu habitación. Si la caja fuerte de tu habitación parece estar mal o si parece ser fácil de abrir, es posible que desees renunciar a guardar cualquier cosa ahí y en su lugar utilizar la caja fuerte de la recepción. La caja fuerte de la habitación suele ser pequeña, por lo tanto, es posible que tengas que dividir los objetos de valor entre la caja fuerte de la habitación y la de la recepción. Asimismo, los artículos más grandes simplemente podrían no encajar en la caja fuerte de tu habitación y tal vez tengas que guardarlos en la caja fuerte de la recepción.  Si guardas artículos en la caja fuerte del hotel, pide siempre un recibo escrito que enumere los artículos que guardas ahí. La mayoría de los hoteles no asegurará ni reemplazará los artículos robados de la caja fuerte de tu habitación, pero sí los artículos que guardes en la caja fuerte de la recepción. Ver un vestido de diseñador o un traje de lujo podría tentar a los trabajadores del hotel. Mantener cerrado todo el cierre del equipaje, en especial cuando estés fuera durante el día, disminuirá el riesgo de que un trabajador del hotel tome algo. Es posible que también desees pasar tu equipaje a un lugar menos visible, como un armario o debajo de la cama, a fin de reducir más la tentación. Las cerraduras pequeñas que utilizas para asegurar el equipaje o las que incluyen tecnología no disuadirán...

Summary in Russian:

Закрывайте ценные вещи в сейфе, когда уходите из номера. Используйте сейф на рецепции. Закрывайте багаж, когда покидаете комнату. Используйте замки для багажа и техники. Закройте все в номере перед уходом.


Article in Spanish: Los huevos de polilla suelen entrar, a través de la ropa que se ha usado afuera. Las polillas son atraídas a la lana, pero son especialmente aptas para entrar en tu armario si tu ropa tiene manchas de alimentos y otros artículos que les guste comer. Asegúrate de lavar tu ropa antes de colgarla. Lava en seco las prendas de lana antes de guardarlas. La ropa que no te pones a menudo, ropa de invierno, sobre todo de lana, se debe almacenar en un lugar hermético.  Protege los abrigos de lana y suéteres con bolsas de plástico. Almacena tu ropa de invierno en bolsas plásticas de almacenamiento, contenedores de plástico o contenedores metálicos herméticos. Las polillas son atraídas a los espacios húmedos, por lo que es importante mantener circulando el aire y a temperatura fría para que no decidan anidar allí. Deja que tus prendas de lana tomen el sol, especialmente si las estás sacando a principios del otoño o el invierno después de que han estado almacenadas. El cedro repele las polillas, así que sería una buena idea colgar tus prendas de lana en perchas de cedro.  También puedes comprar piezas de madera de cedro en forma de bola para colgar en tu armario, o llenar una bolsa pequeña de tela con trozos de cedro y colgarla. Para una mayor protección, trata de meter artículos con aroma a cedro en los bolsillos de tus prendas de lana. Poner bolas de naftalina en tu armario es una forma efectiva de matar polillas, pero las bolas para polillas están hechas con químicos  tóxicos para los seres humanos, y dejan un olor fuerte en tu armario y tu ropa. Prueba estas opciones:  Bolsas pequeñas de tela con romero seco, tomillo, clavo, lavanda u hojas de laurel. Sólo tienes que llenar una pequeña bolsa de tela con estos ingredientes, la atas con una cuerda y la cuelgas. Los aceites esenciales a base de estas hierbas pueden ser rociados en tu armario o en tu ropa como un disuasivo efectivo para las polillas. Los problemas de polillas por lo general pueden ser resueltos con estas soluciones simples, pero si ves que las polillas...

Summary in Russian:

Чистите щеткой одежду из шерсти, меха или перьев после носки. Ваша одежда должна быть чистой. Храните одежду правильно. Шкаф должен быть в прохладном и хорошо проветриваемом помещении. Часто проветривайте одежду. Используйте в шкафу кедр. Попробуйте нафталин или натуральное средство. В крайнем случае, вызовите специалиста по борьбе с насекомыми.


Article in Spanish: Los humanos cometen errores. Las personas no siempre son agradables; dicen cosas erróneas, se distraen, olvidan. Sin embargo, tienes que recordar que, todos los problemas que tienes en tu vida y todo el dolor que sientes en este momento, las personas también los tienen y lo sienten. Todas las personas lidian con sus propios problemas. Es importante que recuerdes este hecho cuando trates de congeniar con las personas que son difíciles de tratar o que parecen que te ignoran. Todas las personas se esfuerzan por sobrellevar sus problemas. Por una parte, la simpatía es cuando comprendes o tratas de comprender por qué una persona se siente de la forma en que se siente. Por otra parte, la empatía es cuando has experimentado lo mismo que las personas y sabes cómo se sienten. Es bueno tener estos sentimientos con respecto a las personas. Por ello, trata de comprender los sentimientos de las personas cuando se comporten de una manera difícil o cuando te ignoren. Comprende que, solo porque no compartas lo que les sucede, sus sentimientos y experiencias son válidos. Recuerda que las personas se esfuerzan por sobrellevar todo esto y que están lidiando con sus propios problemas. Piensa en cómo tus problemas algunas veces te hacen comportarte cruelmente o te hacen hacer cosas de las que te arrepientes. Esto te hará sentirte mejor y debería hacer que tus interacciones con las personas sean mejores. Piensa en lo que las personas hacen y en lo que harías si estuvieras en su situación. Retira tu parcialidad, tanta como sea posible, de esta suposición y recuerda que es posible que las personas no tengan el desarrollo emocional ni la sensibilidad que tú tienes. ¿Harías las mismas decisiones que esas personas? Sé sincero contigo mismo. La respuesta podría ser que sí, así que trata de comprender a las personas. Las personas son muy diferentes, eso es lo que hace que la vida sea interesante. Además, ya que las personas son diferentes y no solo personajes de blanco y negro que son lindos, el mundo es muy complejo. Cada situación es...

Summary in Russian:

Примиритесь с человеческой природой. Постарайтесь проявить к ним симпатию и эмпатию. Поставьте себя на их место. Уважайте право выбора. Подумайте о том, как поступают и думают дети.


Article in Spanish: Los humidores caseros pueden estar hechos con una cubeta de plástico, una caja de municiones vieja o una caja de puros. Mientras que estas opciones podrían no mantener los puros frescos tanto tiempo como un humidor, servirán de mediano a largo plazo. Si piensas almacenar el puro por más de una semana pero no quieres comprar un humidor, es buena idea hacer uno.  Después de haber escogido el contenedor, lávalo bien con jabón antibacteriano y agua tibia, y déjalo secar por completo. El contenedor debe ser lo suficientemente grande para almacenar todos los puros en posición horizontal. Asegúrate de que el contenedor cierra por completo y con cierto flujo de aire. Esto evitará que el sabor de los puros se mezcle o se pierda. Si el contenedor es hermético, asegúrate de exponer tus puros al aire fresco por lo menos cada dos semanas. Así como lo harías con un humidor comprado en tienda, tienes que buscar la manera de que el aire dentro de tu versión casera se mantenga cerca al 70% de humedad. Mete una caja entera de esferas de gel para humedecer marca Xicar en el contenedor, que hayan sido remojadas en agua destilada, y luego escurridas.  O por lo menos, como último recurso, coloca una esponja de cocina pequeña y muy ligeramente humedecida en una esquina al fondo del contenedor. Esto garantizará que haya humedad en el contenedor una vez que esté cerrado. Cierra bien la tapa del contenedor con los puros adentro. Ve a una tienda de puros que esté cerca a tu casa y pregunta si tienen por ahí algunos separadores de cedro de las cajas de puros que pudieran darte. Puedes usarlos para hacer tubos para puros que sirven de almacenamiento para puros individuales, o para cubrir las paredes interiores de tu humidor casero. Esto ayudará a regular la humedad. Vigila la temperatura del área donde lo vas a almacenar y asegúrate de que permanezca cerca de los 21 °C (70 °F). Mantén un termómetro cerca para vigilar la temperatura, y fuma los puros siempre que tengas la oportunidad. Examina los puros periódicamente para asegurarte que...

Summary in Russian:

Найдите подходящий контейнер. Увлажняйте контейнер. Храните контейнер в прохладном темном месте.


Article in Spanish: Los hámsteres alcanzan su madurez sexual a tan solo las 6 semanas de edad, aunque no se recomienda dejar que se apareen a esta edad. Una hembra debe tener por lo menos 8 a 10 semanas de edad antes de aparearse y los machos 10 a 12 semanas de edad. Una vez que un hámster alcance los 12 meses de edad, ya no debe procrear porque los riesgos de salud aumentan inmensamente. La esperanza de vida promedio de un hámster es de 18 a 24 meses. Los embarazos de los hámsteres son muy cortos, solo duran de 15 a 18 días. Cuando veas que tu hámster hembra está embarazada, mantente alerta a las siguientes señales de que se está preparando para el parto:  Inquietud Construcción de madrigueras Aseo meticuloso Come más de lo usual Cuando veas las señales de que le falta poco a la madre para parir, asegúrate de que las crías tengan una jaula adecuada en la que puedan nacer. Debes limpiar y preparar la jaula antes del parto, pero con anticipación a la fecha de parto. Es importante que no perturbes a la mamá en los últimos días de embarazo, porque esto aumenta las probabilidades de que se coma a sus crías.  Unos cuantos días antes de su fecha de parto, colócala en una jaula limpia dónde este sola y no la perturbes. Si no sabes con exactitud cuánto tiempo tiene de embarazo, aíslala cuando notes que su barriga ha hinchado.  Retira los juguetes de la jaula. La mamá podría lastimar o matar a las crías si los juguetes la estorban. No utilices algodón u otros materiales que puedan soltar hebras en el suelo de la jaula, porque estas podrían enredarse en las crías. También evita la paja, ya que los extremos filosos podrían lastimarlas. Algunas alternativas más seguras incluyen: viruta de álamo, viruta de papel, cama para roedores Carefresh o pulpa de fibra de madera.  Dale a la madre material para que construya su madriguera, que sea algo tibio en lo que pueda meterse. Entre los materiales recomendados se incluyen: papel tisú sin colorante, papel higiénico o papel toalla.  Desde los 2 días previos a la fecha de parto hasta los 10 días...

Summary in Russian:

Поймите, что есть факторы риска. Ищите признаки скорых родов. Подготовьте клетку к рождению хомячков. Обязательно соорудите гнездо.


Article in Spanish: Los hámsteres enanos solo tienen un largo aproximado de 10 cm (4 pulgadas); no obstante, les agrada contar con mucho espacio en donde correr y jugar. La jaula debe ser lo suficientemente espaciosa como para que el hámster pueda desplazarse; además, debes ser capaz de colocar la comida, el agua y los juguetes del hámster. Elige una de las siguientes opciones:  Acuario para hámsteres. Compra un acuario especialmente diseñado para hámsteres o uno para peces, el cual también servirá de igual forma. Los acuarios de vidrio le brindan protección al hámster contra el frío y las temperaturas con corrientes de aire; además, te brindan una vista excelente de las actividades cotidianas que realice el hámster. El acuario debe contar con una cubierta de metal en la parte superior, así el hámster no podrá escapar.  Casa de plástico para hámsteres. Estas jaulas para hámsteres poco costosas suelen contar con varios ambientes unidos con un tubo de plástico, por lo que el hámster puede pasar los días y las noches yendo de un lado a otro. Esto permite que los hámsteres estén entretenidos en todo momento; no obstante, su limpieza puede generar más dificultades que las otras jaulas. Si escoges este tipo de jaula, cerciórate de que los tubos no sean demasiado empinados o complejos, ya que algunos hámsteres tienen dificultades para pasar por ellos.  Jaula de metal para hámsteres. Cerciórate de que tu hámster no pueda pasar a través del metal, en particular si es bebé. Las jaulas para hámsteres son hogares cómodos para estas criaturas. Estas cuentan con una ventilación adecuada, pero debes tener cuidado de no colocar a tu hámster en un área con corrientes de aire. El área que rodee la jaula de metal del hámster podría desordenarse un poco, ya que a ellos les gusta escarbar en su material de cama y arrojarlo por las barras de metal. NO compres una jaula de metal cuyo fondo también cuente con barras metálicas. Esta puede lastimar las patas de tu hámster.  La jaula para hámsteres más apropiada es la más grande que puedas pagar. La RSPCA...

Summary in Russian:

Выберите клетку для своего хомячка. Если у вас несколько хомяков, оборудуйте клетку для них. Купите наполнитель для хомячка. Подумайте, в каком месте поставить клетку. Постоянно поддерживайте чистоту в клетке у хомячка.


Article in Spanish: Los hámsteres necesitan comer una variedad de alimentos, así como un bocadillo ocasional. Opta por las marcas comerciales de alimentos para hámster. Debido a que los hámsteres son acaparadores, dale al tuyo una cantidad pequeña de la que estés razonablemente seguro de que tu mascota comerá rápidamente en lugar de esconderla.   Asegúrate de que los valores nutricionales sean los siguientes: entre 17 y 22 % de proteínas, entre 4 y 6 % de grasa, y entre 8 y 10 % de fibra. Algunos expertos creen que la mayoría de las mezclas para hámster tienen un contenido muy bajo de proteínas como para estar perfectamente equilibradas para el hámster sirio promedio. Es buena idea darle a tu hámster un bocadillo raro como huevo o queso hervidos, comida para gatos o gusano de harina. Los trozos pequeños de pollo cocido o huevos revueltos son buenas fuentes de proteínas y podrías dárselas a diario a tu hámster. Si el hámster no reserva ningún bocadillo sobrante para comérselo en 24 horas, sácalo. Por ejemplo, nunca le des a tu hámster semillas con cáscara. Las cascaras de semillas puntiagudas podrían dañar el revestimiento delicado de la bosa en sus mejillas. También evita alimentarlo con comida que tiene un contenido alto de humedad (como pepino o lechuga), pues tiende a producir un efecto laxante en el sistema digestivo del hámster. Procura dejarla a su disposición en todo momento. Una botella con tubo es ideal porque no se contamina con el lecho o la comida de la misma manera que ocurre con un tazón. Asegúrate de revisar el nivel del agua todos los días para que tu hámster nunca se deshidrate.  Lava el interior con un cepillo para botella. Podría parecer limpia, pero el interior de la botella se cubrirá de bacterias dañinas. Utiliza una botella de agua cuyo uso esté aprobado para hámsteres. El agua filtrada es mejor, pero la de grifo está bien. Esto evitará que tu hámster mastique las barras de la jaula y posiblemente dañe sus dientes, y evita que estos crezcan demasiado. Para reducir el riesgo de crecimiento excesivo de los...

Summary in Russian:

Подберите своему сирийскому хомячку подходящий корм и угощения. Избегайте кормления хомячка неподходящими продуктами. Обеспечьте хомячку постоянное наличие чистой свежей питьевой воды. Обеспечьте хомячка игрушками для стачивания зубов.


Article in Spanish: Los hámsteres no podrán aparearse si la hembra no estará receptiva al macho. A esta edad, podría entrar en celo cada 4 a 5 días. Acaríciala con suavidad en la parte inferior. En caso de que su cola se torne erecta, esto quiere decir que está en celo y lista para aparearse con el macho. Debido a que los hámsteres son animales territoriales, es probable que acaben por pelearse si no quieren aparearse, lo cual podría ocasionar lesiones o incluso la muerte. Antes de colocarlos juntos, debes revisar a la hembra todos los días hasta que entre en celo. Puedes ya sea colocarla con suavidad en la jaula del macho o colocarlos a ambos en una tercera jaula que sea neutra. Sin embargo, evita colocar al macho en la jaula de la hembra, ya que es probable que esta se pelee con él para proteger su territorio. Si todo sale bien, la cola de la hembra debería tornarse erecta y el macho debería montarla varias veces, lo cual puede durar alrededor de 30 minutos. Es probable que el macho se limpie entre cada intento. Debes estar atento a las peleas, aunque la hembra parezca estar receptiva. Podrás saber cuándo habrán terminado, ya que de pronto parecerán no estar interesados el uno en el otro. En el momento en que esto ocurra, debes volver a trasladar a la hembra a su jaula. Llevar buenos registros constituye una parte importante de la reproducción de hámsteres. Puedes ya sea marcar las fechas de apareamiento en un calendario o tomar nota de ellas en una libreta. Los hámsteres hibernan cuando la temperatura baja a menos de 10 °C (50 °F) y no se aparearán a esta temperatura.

Summary in Russian:

Определите наступление течки у самки. Не сажайте самца и самку вместе, когда у самки нет течки. Посадите хомячков в одну клетку, когда у самки начнется течка. Следите за процессом спаривания. Рассадите самца и самку после спаривания. Запишите дату спаривания.


Article in Spanish: Los hámsteres sirios son buenas mascotas, parcialmente porque son animales solitarios, pero puede ser muy difícil hacer que se reproduzcan. Si el macho y la hembra se conocen en el momento equivocado, podrían pelear. Se piensa que los hámsteres enanos son fríos con los humanos pero son más sociables entre ellos, y de hecho pueden ser fáciles de hacer que se reproduzcan. También existen los hámsteres rusos, hámsteres blancos de invierno y otras variedades. Si vas a comprar los hámsteres de un criador, conversa con él sobre las diferentes variedades y descubre si son sociables o no para tener algo de conocimiento sobre el proceso de reproducción. Lo mejor es obtener los hámsteres de un criador para que tengas una amplia variedad de colores y tipos para elegir. También es bueno saber la historia de reproducción de los hámsteres. En la tienda de mascotas encontrarás a menudo hámsteres hermanos o de raza híbrida que son menos deseables para la reproducción. Además, los trabajadores de las tiendas de mascotas a menudo tienen dificultad para diferenciar los machos de las hembras. Asegúrate de que sus ojos sean claros y brillantes, su pelaje suave y brillante, que se vean activos e interesados en sus alrededores. Las jaulas de plástico o los acuarios tienen una gran ventaja para la reproducción. Coloca un hámster en cada jaula y llena el fondo con virutas de madera o lecho higiénico Megazorb o Carefresh. Evita el aserrín ya que se mete en sus ojos y puede afectar su respiración.  Evita las jaulas de alambre. Los hámsteres pueden salir por estas, en especial los recién nacidos. Consigue una pequeña "casa para hámster" de plástico o preferentemente de madera para que el hámster pueda acurrucarse. Llénala con algunas de las mismas virutas que hay en la jaula. Una rueda para hámster también es indispensable para el hábitat. Para los hámsteres enanos puede ser de cualquier tamaño siempre y cuando sean capaces de usarla; para los sirios debe ser más de 20 centímetros u 8 pulgadas y debe ser de plástico, no de alambre ya...

Summary in Russian:

Определитесь с тем, какой вид хомячков хотите завести. Купите самца и самку. Выбирайте здоровых хомячков. Приобретите две большие клетки для хомячков. Принеся хомячков домой, позвольте им, как минимум, один день побыть в одиночестве.


Article in Spanish: Los individuos con un diagnóstico reciente de enfermedad celíaca o un daño extensivo en el intestino pueden beneficiarse de un suplemento vitamínico.  Si se ha identificado una deficiencia en especifico, el individuo puedo tomar pastillas bajo la supervisión de un profesional; en otros casos tomar un multivitamínico puede ser todo lo que necesitan hasta que las vellosidades del intestino sanen y las deficiencias sean corregidas. Si las vellosidades están demasiado dañadas, inyectase vitaminas puede corregir las deficiencias. En ambos casos el individuo debe empezar un régimen dietario que evita estrictamente el gluten y comida contaminada con gluten.  Los dietarios pueden ayudar a los individuos recientemente diagnosticados con alguna de estas enfermedades y crear un plan saludable y balanceado que no contenga gluten. Los individuos intolerantes al gluten puede que no experimenten reacciones a algunos productos que incluyen gluten. Los productos con una cantidad mínima de gluten puede que no provoquen síntoma alguno, pero debe ser evitado por completo por las personas con enfermedad celíaca. Algunos individuos con enfermedad celíaca también tienen reacciones negativas a la aplicación tópica de los productos que contienen gluten, como champús, lociones, maquillaje. Si una persona es diagnosticada con enfermedad celíaca y no experimenta remisión de los síntomas luego de seguir una dieta sin gluten, debe evitar productos de belleza e higiene que contengan gluten, esto puede aliviar los síntomas. Los individuos con enfermedad celíaca muchas veces experimentan síntomas causados por la inflamación intestinal que imita las reacciones alérgicas como inflamación, sarpullido y dolor gastrointestinal. En casos severos de enfermedad celíaca  esteroides anti-inflamatorios pueden ser prescritos para reducir los síntomas de la condición hasta que la dieta sin gluten sane al paciente.

Summary in Russian:

Если необходимо, то принимайте витаминные добавки. Измените диету. Спросите у врача, если вам необходимы стероиды.


Article in Spanish: Los ingresos pasivos son inversiones que generan ingresos y requieren poco tiempo y esfuerzo por parte del inversor. Los mismos pueden provenir de la publicación de un libro, una canción, una obra de arte, ganancias de una empresa en la cual eres socio pasivo o de las ganancias de la renta de propiedades. Considera invertir en una propiedad para rentar, en especial varias unidades familiares, en lugar de una sola casa. Si bien este negocio requiere una gran inversión inicial, tiene un enorme potencial de ingresos. Pregúntales a tus amigos o a tu socio de negocios si quieren invertir contigo para complementar tus ganancias actuales con ingresos pasivos. Una acción equivale a una parte de la empresa. Cuando compras una acción, te conviertes en propietario parcial de la empresa, y tienes derecho a reclamar una ganancia por cada activo y lucro de la misma. Un bono es un documento legal o pagaré emitido por una compañía o por el gobierno. Estas entidades utilizan estos recursos para financiar sus operaciones diarias o sus proyectos específicos.   Comprar un bono equivale a prestarle dinero al emisor, ya sea una compañía o una agencia del gobierno, por un determinado período de tiempo. A cambio, obtendrás los intereses del préstamo, y recibirás el valor integral del mismo al momento de su plazo o vencimiento, o una fecha previamente establecida por el emisor. Por ejemplo, si el bono tiene un valor de $1000 con una tasa de interés anual del 7 %, recibirás $70 adicionales al año. Puedes comprar bonos o acciones de manera individual o a través de un fondo mutuo. Un fondo mutuo es un conjunto de acciones, bonos, equivalentes financieros, o una combinación de los tres.  Consulta con un asesor financiero acerca de la proporción ideal entre las acciones y los bonos de tu cartera de inversiones. Las personas jóvenes que recién comienzan a invertir deben concentrarse en las acciones, cuyo potencial de crecimiento a largo plazo compensa los riesgos. Después de un tiempo y al adquirir más experiencia, podrás reducir tus...

Summary in Russian:

Создайте источник пассивного дохода. Покупайте акции и облигации. Подумайте об инвестициях в пенни-сток.


Article in Spanish: Los instintos naturales de un gato son cazar, atrapar, matar y comer a su presa. Esto va seguido de un periodo de descanso. Recrear estas situaciones al jugar con tu gato puede controlar sus niveles de energía para que coincidan con los tuyos. Usa juguetes interactivos como los de varilla y los punteros láser, u oculta juguetes para que tu gato los busque y se canse. Asegúrate de crear un entorno de juego que le brinde espacio al gato para correr, trepar y saltar. Debes jugar con tu gato como mínimo 15 minutos todos los días y dos veces al día si es posible. Los gatos aburridos pueden ser inquietos, mostrar comportamientos inapropiados y volverse agresivos. El ejercicio o el juego ayudarán a solucionar algunos de los comportamientos indeseados, como no dejarte dormir por la noche al actuar de forma agresiva, maullar toda la noche o causar alboroto en la casa. Tendrás que mantenerlo ocupado y activo durante el día, de modo que no acumule energía. Hay varias maneras de hacerlo, como las siguientes:  Jueguen mucho, luego descansen y vuelvan a jugar de igual forma. Los gatos experimentan ráfagas breves de energía, y una buena sesión de juego está compuesta de varios momentos enérgicos y otros más tranquilos. Para este fin, cansa al gato por unos minutos, deja que descanse y luego retoma el juego; repite este ciclo. El tiempo que se necesite para que el gato se canse disminuirá mientras más jueguen. Actúa como su presa. Jugar no consiste solamente en mover un juguete en la cara del gato. Esto puede ser más molesto que divertido para él. Imita los movimientos de una presa al mover el juguete lejos del gato, llevándolo a la parte trasera de los objetos para ocultarlo o haciéndolo saltar lejos del gato. Los gatitos son mucho más activos que los gatos adultos. Podrías necesitar una hora o más para cansarlos. Algunos dueños podrían trabajar todo el día o no tener tiempo suficiente para jugar con sus gatos. Una buena manera de incluir el juego y fomentar la actividad en el transcurso del día es brindarle a tu gato cosas...

Summary in Russian:

Поиграйте с кошкой перед тем как она поужинает. Заставляйте кошку уставать. Предложите кошке как можно больше развлечений. Дрессируйте кошку.


Article in Spanish: Los instrumentos de percusión son considerados una de las clases de instrumentos musicales más antiguas. La mayoría se usan para crear y mantener el ritmo, aunque unos cuantos pueden tocar la melodía o crear armonías.  Los instrumentos de percusión que producen sonido por medio de la vibración de todo su cuerpo se llaman idiófonos. Estos incluyen los instrumentos que están unidos, como los platillos y castañuelas, y los que se golpean, como los tambores metálicos, triángulos y xilófonos. Los instrumentos de percusión con una “piel” o “cabeza” que vibra cuando se golpea se llaman membranófonos. Estos incluyen tambores como los timbales, el tom-tom y el bongo, así como los instrumentos que tienen una cuerda o palo unido a la membrana que la hace vibrar al jalarla o frotarla, como el rugido de león o la cuica. Los instrumentos de viento-madera producen sonido al vibrar cuando los soplan. La mayoría incluye agujeros de tono para cambiar la frecuencia del sonido que producen, lo que los hace más adecuados para tocar melodías o armonías. Los instrumentos de viento-madera se dividen en dos tipos: las flautas, que producen sonido haciendo que todo el cuerpo del instrumento vibre, y los instrumentos de caña, que hacen vibrar un material colocado dentro del instrumento. También se dividen adicionalmente en cuatro subgrupos.  Las flautas abiertas, que producen sonido separando una corriente de aire soplada sobre el borde del instrumento. Las flautas traversas y zampoñas son tipos de flautas abiertas. Las flautas cerradas canalizan el aire a través de un conducto en el instrumento para separarlo y hacer que el instrumento vibre. La flauta dulce y el tubo de órgano son tipos de flautas cerradas. Los instrumentos de caña simple colocan una caña en la boquilla del instrumento. Al soplarlos, la caña hace vibrar el aire dentro del instrumento para producir sonido. Los clarinetes y saxofones son ejemplos de instrumentos de caña simple. (Si bien el cuerpo de un saxofón está hecho de metal, es considerado un instrumento de...

Summary in Russian:

Ударные инструменты. Деревянные духовые инструменты. Медные духовые инструменты. Струнные инструменты.


Article in Spanish: Los jeans más claros también son buenos, pero los oscuros son mejores, en especial por el esquema más rico de colores del otoño. Además, los jeans oscuros hacen lucir más más delgada a la persona que los usa. Los materiales pesados, incluso en los pantalones, se asocian con los climas fríos. Las prendas de pana pueden no verse bien en verano o primavera, pero se verán fantásticas en otoño e invierno. Puedes usar una de estas prendas mientras el clima aún es cálido o incluso cuando el clima se ponga más frío. Las faldas a la altura de la rodilla son un clásico y pueden verse bien durante todo el año. Las mallas y las medias a la altura de la rodilla pueden lucir muy elegantes cuando se usan debajo de una falda durante un clima más frío.

Summary in Russian:

Попробуйте темные джинсы. Ищите более плотные материалы, например вельвет. Рассмотрите юбку ниже колен или платье. Держите ноги в тепле с помощью легинсов, колгот или длинных гольф.


Article in Spanish: Los jugos concentrados no se mezclarán bien si están congelados, así que sácalos del congelador y deja que se descongelen por completo. Puedes acelerar el proceso colocando las latas bajo un chorro de agua caliente del grifo. Cuando los jugos concentrados estén lo suficientemente líquidos como para retirarlos de las latas, viértelos en un bol grande.  Prueba usar limonada concentrada de cereza o fresa para cambiar el sabor y color de tu ponche de frutas. También puedes sustituir el jugo concentrado congelado con jugo líquido. Usa cualquier jugo de tu preferencia: cereza, manzana, uva, etc. Vierte el agua y el azúcar en una cacerola pequeña y pon a hervir la mezcla. Deja que hierva durante 3 minutos, hasta que el azúcar se haya disuelto por completo en el agua. Ahora tienes un jarabe simple que se mezclará fácilmente con el ponche de frutas para darle la cantidad exacta de dulzor. Déjalo enfriar por completo.  Si deseas tu ponche de frutas más dulce, haz 2 tazas de jarabe simple. Puedes omitir la preparación del jarabe simple si prefieres no agregar azúcar adicional. Vierte el jarabe simple en el bol y usa una cuchara de mango largo para revolver la mezcla hasta que todo esté bien incorporado. Viértelos en el bol y revuelve rápidamente la mezcla una vez más. No la revuelvas demasiado, ya que el ponche debe permanecer gasificado. Si no lo vas a servir de inmediato, almacena la mezcla de jugo de frutas en el refrigerador y espera hasta el último momento para agregar las sodas. De este modo, el ponche estará gasificado al momento de servirlo. Por lo general, se sirve en un bol de vidrio grande con un cucharón que puedes usar para repartirlo en tazas pequeñas. Si deseas, mantén el ponche frío vertiéndolo sobre unas bandejas de cubitos de hielo. Estas son otras sugerencias para servirlo:  Haz hielo con el ponche de frutas para evitar que se diluya mientras el hielo se derrite. Simplemente prepara una tanda adicional de ponche y congélalo usando cubiteras comunes, luego agrega los cubitos de hielo al ponche cuando...

Summary in Russian:

Растопите концентраты апельсинового и лимонного сока. Вскипятите воду с сахаром на плите. Смешайте сахарный сироп с растаявшими концентратами. Добавьте простую газированную воду и газировку со вкусом лимона и лайма. Подайте пунш.


Article in Spanish: Los kits de evaluación de valoración son un sistema minucioso de medida para evaluar el nivel de alcalinidad de una piscina. Estos pueden comprarse en una tienda especializada en piscinas o por Internet. También puedes utilizar tiras para medir la alcalinidad, aunque estas no poseen un sistema preciso de lectura. Sumerge el tubo que viene con el kit, dentro del agua. Retirar el agua desde este nivel de profundidad garantiza que el agua no haya sido alterada por algún elemento en el aire o por la luz solar. Solo necesitarás 25 ml (0,85 onzas) para completar la evaluación. Retira cualquier exceso de agua en el tubo. Aprieta el tubo suavemente para que no uses demasiadas gotas. Una cantidad incorrecta de tiosulfato de sodio alterará los resultados. Asegúrate de agitar la mezcla en forma de espiral para que el agua y el químico se mezclen completamente. Notarás que el agua cambia de color, desde un tono claro hasta el color verde. Sigue agitando el tubo hasta que el color sea consistente a lo largo de este. Luego de echar cada gota, mezcla el agua. Cuenta el número de gotas que añadas al agua. Una vez que la solución se haya vuelto de color rojo, deja de agregar el ácido sulfúrico. Utiliza guantes mientras manipules el ácido sulfúrico, por si lo derramas. Esto te dará el valor de partes por millón (ppm) del nivel de alcalinidad en la piscina. Una piscina debe encontrarse entre 80 y 100 ppm. Cualquier valor por debajo de este podría afectar el pH de la piscina, mientras que un valor más alto podría causar la formación de sarro. Si el nivel de alcalinidad supera los 100 ppm, no añadas bicarbonato de sodio en el agua. En lugar de eso, añade ácido muriático o bisulfato de sodio.

Summary in Russian:

Купите набор для титриметрического анализа. Возьмите пробу воды на глубине локтя. Добавьте 2 капли тиосульфата натрия. Добавьте 5 капель индикатора щелочности и взболтните стакан. Капля за каплей добавляйте серную кислоту (реагент), пока жидкость не станет красной. Умножьте количество капель на 10.


Article in Spanish: Los lazos se ven fantásticos en los cinturones para mujeres (y hombres muy seguros de sí mismos). Lo mejor de todo es que puedes utilizar los retazos de tela que hayan sobrado al hacer tu cinturón si quieres que combinen. Existen muchos tipos de lazo: desde el tipo con que atas tus agujetas hasta otros diseños mucho más complejos. Probablemente quieras coser tu lazo terminado al cinturón, pero también hay otras alternativas. Por ejemplo, puedes colocarlo sobre una hebilla poco agradable para esconderla. Para encontrar varios tipos de lazo, revisa  este artículo. Si eres hábil con el hilo y aguja o la máquina de coser, podrías añadir algún detalle de bordado para darle algo de personalidad a tu cinturón. El diseño puede ser tan complejo como desees: desde algo sencillo como una puntada zigzag hasta un diseño de flores más complejo, dependiendo de cuánto tiempo quieras invertir en tu proyecto. Otra buena idea es hacer punto cruz, una técnica que te permite coser imágenes de diseños prediseñados (o tus propios diseños). Para obtener mayor información, puedes revisar los artículos sobre punto cruz de wikiHow. Si buscas hacer de tu proyecto un reto, intenta añadir un lazo cruzado tipo corsé a tu cinturón. Puedes hacerlo de distintas formas. La más sencilla probablemente sea crear varios agujeros en ambos bordes del cinturón, superior e inferior, y pasar una cinta o cordón decorativo cruzado a través de estos. Sin embargo, existen otras alternativas: si tienes confianza en tus habilidades de costura, puedes hacer un corte en el cinturón y añadir lazos como si fuera un verdadero corsé. Si necesitas pautas sobre cómo hacer un corsé, puedes revisar  este artículo. Tu cinturón es tuyo, así que puedes personalizarlo. No tengas miedo de hacer algo arriesgado. Casi no hay límite para hacer de este cinturón tu propia creación, excepto tu imaginación y las herramientas que tienes a tu disposición. A continuación encontrarás algunas ideas para empezar tu proyecto, pero recuerda que existen muchas otras formas.  Añade diseños...

Summary in Russian:

Добавьте бант. Добавьте декоративную строчку. Добавьте шнуровку, как у корсета. Проявите фантазию!


Article in Spanish: Los lentes de sol Gucci auténticos vienen con un certificado de autenticidad y garantía que se encuentran dentro del empaque. El certificado de autenticidad debe venir en forma de tarjeta en un sobre. El reverso de la tarjeta debe tener información sobre el color y el estilo de los lentes de sol. Compara la información en la tarjeta con los lentes para asegurarte de que coincidan. Los lentes Gucci auténticos deben venir en una caja de Gucci. La caja debe decir "Gucci" en un logo y una fuente que coincida con los que están en los lentes. Los modelos más nuevos de cajas son generalmente marrones con letras doradas, pero los modelos más antiguos pueden variar de color y estilo de empaque. Ten en cuenta que los lentes de sol falsos pueden colocarse en un empaque auténtico. Dentro de la caja debe venir un estuche. El logo y la fuente deben coincidir con los de la caja y los lentes. Inspecciona el estuche para asegurarte de que la costura sea pareja y recta. Los estuches son generalmente marrones con letras doradas, pero los modelos más antiguos pueden variar en estilo. Junto con la caja y el estuche debe venir un paño para limpiar los lentes. El paño debe tener el logo de Gucci en el centro que sea consistente con el logo y la fuente de los lentes, la caja y el estuche. Incluso si tienes un modelo más antiguo, el paño debe ser consistente en cuanto a estilo con el resto de los accesorios. Los lentes de sol deben venir dentro de una bolsa de plástico. La bolsa de plástico debe tener una etiqueta adhesiva del fabricante pegada sobre el plástico. Revisa la etiqueta adhesiva para asegurarte de que los detalles coincidan con los lentes.

Summary in Russian:

Убедитесь в том, что к очкам приложен сертификат подлинности и гарантийный талон. Проверьте коробку от очков. Осмотрите футляр для очков. Осмотрите салфетку для очков. Проверьте упаковочный пакет от очков.


Article in Spanish: Los limpiadores abrasivos pueden dañar la circonia cúbica. Todo lo que necesitas es algo de detergente para trastes suave y un poco de agua tibia. La proporción precisa de detergente y agua para la rutina de limpieza no tiene que ser exacta, pero trata de usar una porción de detergente por dos porciones de agua. Puedes mojar un poco las joyas para humedecerlas. También puedes simplemente aplicar la mezcla de agua con detergente en el cepillo de dientes. Frota suavemente la circonia con el cepillo para remover la suciedad y los desechos y así obtener un brillo deslumbrante. Si no tienes a la mano un cepillo de dientes que no uses, también puedes limpiar la circonia cúbica con una brocha de maquillaje suave. Por ejemplo, una brocha para sombra de ojos funcionará bien. Es importante que no queden residuos de jabón en la circonia cúbica. Después de lavarla, enjuágala bajo el grifo hasta que el agua salga limpia. Si dejas que la circonia cúbica se seque al aire puede dañarse. Usa un trapo limpio para darle toquecitos suaves y secarla. Continúa secándola hasta que no quede nada de humedad en las joyas.

Summary in Russian:

Приготовьте раствор из теплой воды и жидкого средства для мытья посуды. Потрите кубический цирконий мягкой зубной щеткой. Тщательно сполосните украшение с кубическим цирконием. Мягкой тканевой салфеткой промокните украшение насухо.


Article in Spanish: Los limpiadores de telas y de tapicería (como el limpiador de telas Scotchgard) neutralizan de manera efectiva los malos olores. Rocíalo en los asientos, tapetes e incluso en los cinturones de seguridad (en cualquier lugar donde haya tela descubierta). Siguiendo las instrucciones del fabricante, frota el limpiador en la tela con un cepillo de cerdas suaves lo suficientemente grande para hacer el trabajo.  Debes considerar comprar un limpiador antibacterial, ya que funciona mejor con los olores a cigarro. Cualquiera que elijas, este no debe ser tu último recurso.     Esto podría ser menos conveniente, pero retirar los asientos del carro antes de limpiarlos tendrá un efecto contundente para eliminar los olores. Gran parte del alfombrado se encuentra bajo los asientos y es difícil de alcanzar, pero aún así absorbe los olores a tabaco. Retirar los asientos y luego limpiarlos te permitirá llegar a las áreas más difíciles de alcanzar, en donde podrían esconderse dichos olores. Esto hace una gran diferencia.    Podría sonar raro, pero realmente funciona. Estos neutralizadores, sobre todo los que se usan para eliminar las manchas de orina y (lo que es más importante) los olores, pueden logran maravillas. Por ejemplo, prueba el neutralizador Nature's Miracle para un acabado sorprendente. Estas también son útiles para darle a tu carro un aroma a fresco. Simplemente coloca varias toallitas o un paquete pequeño, abierto, de estas toallitas en cualquier parte del carro (por ejemplo, debajo de los cuatro asientos del carro). Cuando estén expuestas al calor del sol, las toallitas suavizantes liberarán un aroma agradable. Un paquete de estas toallitas refrescará tu carro por un largo tiempo y podría costarte menos que comprar una gran cantidad de ambientadores para autos. Las toallitas suavizantes para secadora absorberán los olores desagradables después de un corto tiempo. Pero además de esto, debes tener en cuenta que su capacidad de liberar olores agradables disminuirá después de un tiempo. Por eso, asegúrate de...

Summary in Russian:

Используйте специализированное средство для текстильной обивки салона. Используйте средство из зоомагазина. Используйте салфетки для сушки. Прочистите вентиляционные пазухи и решетки в салоне. Периодически мойте салон шампунем.


Article in Spanish: Los lirios se fortalecen si los alimentas a inicios de la primavera. Intenta usar un fertilizante que tenga un contenido relativamente bajo de nitrógeno en relación con el potasio y el fósforo. Se piensa que los fertilizantes con un alto contenido de nitrógeno promueven la descomposición de los rizomas de lirio. No pongas mantillo sobre los rizomas de los lirios a fin de evitar que se pudran. Un rizoma es un tallo horizontal que crece desde el centro de la planta. Puedes poner una capa fina de mantillo, de aproximadamente 5 cm (2 pulgadas) de profundidad alrededor del lirio, pero debes asegurarte de que este no cubra ni los rizomas ni el centro de la planta. Evita usar estiércol, no lo utilices ni siquiera en el momento de plantar. Germinar una semilla de lirio puede llevar mucho tiempo, así que tal vez logres resultados mejores y más rápidos si divides el rizoma; hacerlo cada dos o tres años también ayuda a mantener el buen desempeño de la planta. Debes hacer esto alrededor de 6 semanas después de la floración. Está bien quitarle todas las flores secas a la planta de lirio si planeas dividirla. Los lirios no necesitan mucha agua, pero tal vez debas regar tus plantas ocasionalmente cuando el clima esté seco. Riega a la planta con una buena cantidad de agua una vez a la semana en lugar de regarla poco con más frecuencia.  Evita regar en exceso, porque esto ocasiona que el rizoma sea propenso a pudrirse. Es especialmente importante regar durante el verano si tienes lirios de alguna de las variedades que florecen dos veces al año. Las variedades que florecen solo en primavera no necesitan tanta atención durante el verano. Si quieres obtener semillas de tu propia planta de lirio, limita la poda y deja al menos una flor seca después de la floración a fin de que desarrolle una vaina de semillas. Ten presente que las plantas resultantes variarán en apariencia y que no necesariamente serán iguales a la planta de la cual provienen. Cultivar lirios desde las semillas generalmente requiere de que se remojen al menos 2...

Summary in Russian:

Подкармливайте ваши ирисы. Избегайте попадания мульчи непосредственно на ризому растений. Рекомендуется разделить корневище. Давайте ирису такое количество воды, какое ему необходимо. Если вы не хотите проводить обрезку ваших ирисов, собирайте с них семена. Помогите вашим семенам прорасти.


Article in Spanish: Los listones de la canoa se encolan por los bordes, que es lo que finalmente, les permitirá tomar la forma. Aunque vayas a fijar los listones en las siluetas y los extremos de la barca con grapas, la cola entre los listones creará la forma. Es posible que quieras usar guantes cuando apliques la cola y pongas los listones de la canoa. Empieza grapando los listones de madera fina directamente sobre los extremos y las siluetas. Sitúa algunas de las primera tiras a través de lo que se convertirá en la parte superior de su canoa (esta será la más próxima a la bancada). Grapa alternativamente los listones a ambos lados. Esto ayudará a mantener la barca uniforme y centrada. Asegúrate de que los listones estén cuidadosamente colocados uno junto al otro. Esto permitirá a los cantos encolados entrar en contacto y unirse a los otros listones para mantener la forma de la canoa. Continúa grapando y colocando los cantos encolados de los listones por ambos lados. Sigue trabajando en esta dirección hasta que llegues a la parte inferior de la canoa. Utiliza unas pinzas en caso de que necesites apoyo adicional mientras grapes los listones en su lugar. Cuando hayas fijado todos los listones y el pegamento se seque, quita con cuidado las grapas de los extremos y de las siluetas. Usa unos alicates y tira directamente de ellas. Ten cuidado de no dañar ni deformar la madera por girar las grapas cuando tires de ellas. Es posible que sobresalga un exceso de madera de los extremos. Usa un cepillo de carpintero para desbastar los lugares por donde sobresalgan los listones. En caso de que notes que sobresalen algunos listones de madera muy ásperos, utiliza una cepilladora para igualarlos y que queden a ras de la canoa. Utiliza una lija gruesa para lijar siguiendo la veta de la madera. Hazlo por toda la canoa con movimientos largos y uniformes. Asegúrate de no pasar demasiado tiempo en un mismo punto o se producirá una zona débil en la canoa. Cambia el papel de lija cuando notes que es menos efectivo. Esto te ahorrará tiempo y...

Summary in Russian:

Смажьте края досок клеем для дерева. Обложите «скелет» досками. Продолжайте прикреплять доски со сторон и закреплять их скобами. Вытащите скобы. Уберите лишний материал на концах каноэ. Отшлифуйте поверхность каноэ. Снимите каноэ с форм. Покройте каноэ лаком.


Article in Spanish: Los lubricantes vaginales pueden ser de utilidad durante las relaciones sexuales. Estos lubricantes actúan como la mucosa natural que tu vagina segrega. Un lubricante puede ser de ayuda si sufres de dolor con frecuencia durante el sexo o después de tenerlo.  Aplícate un gel aproximadamente 10 minutos antes de tener relaciones sexuales. Si tu dolor es constante, podrás aplicarte un lubricante con frecuencia durante el día. Si sientes irritación, lávate para eliminar el lubricante de inmediato. Los cambios hormonales que ocurran durante la menopausia pueden provocar irritación en la vagina. Los anillos y las tabletas de estrógeno, y otros tratamientos hormonales pueden aliviar la irritación vaginal generada por la menopausia. Conversa con el doctor sobre tus opciones de tratamiento. Él encontrará un tratamiento adecuado teniendo en cuenta tu edad, tus síntomas y tu historial clínico. Si evitas las ITS, esto puede ser de utilidad para evitar la irritación vaginal. Si no conoces el estado de tu pareja, siempre usen condón durante las relaciones sexuales. Sométete a un examen para las ITS con frecuencia, así podrás tratarlas con rapidez en caso de que padezcas una. La vagina cuenta con bacterias saludables que la mantienen limpia y libre de infecciones. Si usas lavados vaginales y aerosoles que venden en los supermercados o las farmacias, esto puede eliminar estas bacterias, lo que agravará los síntomas o provocará irritación. No uses dichos productos si deseas evitar la irritación vaginal. Tu vagina se mantiene limpia con secreciones y descargas naturales. Puedes limpiar la vulva (el área exterior de la vagina) todos los días durante tu rutina de baño constante. Limpia tu vulva usando un jabón suave sin aroma.

Summary in Russian:

Используйте лубриканты во время секса. Обсудите с врачом гормональные методы лечения при менопаузе. Будьте сексуально ответственными. Избегайте спринцевания.


Article in Spanish: Los lugares del cuerpo más comunes donde se producen las infecciones micóticas son en aquellos húmedos y cálidos donde hay poca luz. Las axilas, la ingle y debajo de los senos son lugares comunes para el desarrollo de los hongos.  El pliegue inflamatorio es el área ubicada debajo de los senos. Esta área es adecuada para el desarrollo de los hongos. El tipo más común de hongo que provoca una infección debajo del seno es una levadura conocida como Cándida. Esta es la misma levadura (o Cándida) que produce las infecciones vaginales o por hongos en la boca conocidas como candidiasis. No tiene consecuencias graves a largo plazo debajo de los senos con excepción de un oscurecimiento de la piel (el cual puede ser permanente) y la posibilidad de que la condición se propague. La erupción cutánea asociada con una infección micótica debajo de los senos puede variar en apariencia. Esta erupción se produce en las áreas donde el tejido mamario forma pliegues con la piel de la parte superior del estómago o con la del pecho.  Por lo general, la erupción cutánea será de color rosado a rojo, picará, habrá áreas que sobresalgan y contendrá bultos pequeños, sobre todo en aquellas zonas donde haya folículos pilosos, como por ejemplo debajo del brazo. En ocasiones, la erupción cutánea se conoce como erupción del tipo intertrigo.  El intertrigo es un área de la piel inflamada y se produce en lugares cálidos, húmedos y donde dos porciones de piel se presionan entre sí. La erupción asociada con el intertrigo puede producirse a causa de un hongo, bacterias o la exposición prolongada a la humedad. Por lo general, hay un olor presente. Este olor se produce a causa de la humedad persistente y la descomposición del tejido de piel sano. Es posible tratar una infección micótica combinada con intertrigo debajo de los senos al modificar el entorno que fomenta el desarrollo del hongo y al emplear un medicamento antimicótico que te recete el médico.  Para modificar el entorno, deberás adoptar medidas para evitar que la piel se pliegue al...

Summary in Russian:

Распознайте грибковую инфекцию, или микоз груди. Проверьте, нет ли у вас сыпи. Избавьтесь от инфекции. Старайтесь, чтобы кожа под грудью была сухой. Смачивайте кожу раствором ацетата алюминия. Используйте наружные противогрибковые средства. Прибегните к медицинской помощи. При кормлении грудью лечение требуется как матери, так и ребенку.


Article in Spanish: Los lápices labiales de larga duración son casi imposible de sacar frotándote los labios. Sin embargo, antes de empezar el proceso desmaquillador, sácatelo lo más que puedas con un disco de algodón. Dependiendo del poder de duración de tu lápiz labial, el bálsamo labial puede funcionar para sacar un poco o todo tu lápiz labial. Aplica una capa gruesa de bálsamo labial en tus labios y espera uno o dos minutos para que tus labios lo absorban. Con el bálsamo labial todavía en tus labios, moja un cepillo de cerdas suaves y frótalo con suavidad en tus labios con movimientos circulares. Asegúrate de hacerlo con mucho cuidado para no lastimarte los labios.  Las combinaciones de bálsamo labial y el cepillado suave de tus labios te ayudará a eliminar el lápiz labial de larga duración. Si el bálsamo labial y el método exfoliante va a funcionar, empezará a hacerlo casi de inmediato. No sigas frotándote los labios si este método no funciona con tu color de lápiz labial. Puedes lastimarte los labios, causándoles más dolor o agrietándolos más. Esto no lo eliminará por completo. Sin embargo, atenuará el color de tu lápiz labial que está en tus labios, lo cual puede ayudar a los productos desmaquilladores a ser más eficaces para sacarte el lápiz labial de larga duración. Si notas que la tela empieza a funcionar en la eliminación del lápiz labial, entonces enjuágala con agua tibia y de nuevo pásala por tus labios con suavidad. Enjuagar la tela te ayudará a no manchar otras partes de tu rostro.

Summary in Russian:

По возможности сотрите с губ излишки помады. Воспользуйтесь бальзамом для губ. Отшелушите губы. Протрите губы теплой тканевой салфеткой. Сполосните салфетку и еще раз протрите губы.


Article in Spanish: Los lápices son fáciles de aplicar debido a que es como si utilizaras cualquier otro. Puedes aplicarlo ligeramente para obtener un look sutil y natural, o puedes difuminarlo para crear unos ojos ahumados o dramáticos. Además, no se correrá en tus ojos como los harían los delineadores líquidos. Cuando utilizas un lápiz delineador, a veces necesitarás afilarlo o suavizar su punta. Puedes encontrarlos en presentaciones de marcador o vial y pincel. Para utilizar uno, simplemente traza las líneas y completa los vacíos aplicando una segunda capa. Con un delineador líquido, puedes crear una amplia variedad de líneas, desde unas delgadas y naturales, hasta unas que den un look dramático.  Los delineadores líquidos tipo marcadores son muy sencillos de utilizar. Si optas por uno tipo vial y pincel, probablemente necesites un poco de práctica para aprender a usarlo. Este tipo de delineador viene en un recipiente junto con un pincel pequeño. Su fórmula más espesa puede crear looks dramáticos, tales como los ojos de gato y las alas. Además, el pincel es fácil de usar.  Puedes utilizar otros pinceles para aplicar este delineador. Es posible que un pincel en ángulo funcione mejor para aplicarlo. Asegúrate de limpiar el pincel para ayudar a prevenir las infecciones oculares.

Summary in Russian:

Используйте карандаш для глаз, если вам необходим более естественный или хорошо растушеванный макияж. Применяйте жидкую подводку для создания четких контурных линий вокруг глаз. Попробуйте использовать гелевую подводку, если вам необходим драматичный макияж.


Article in Spanish: Los líquidos corporales pueden dar lugar a manchas únicas. Mientras que la sangre implica una mancha de color marrón distintivo, la orina empeora las cosas dejando un olor desagradable. Aunque el secado con toquecitos es la opción más eficaz para tratar manchas nuevas, si la mancha se ha secado, puedes raspar parte del material de la superficie con un cepillo de acero. Si bien esto no eliminará la mancha principal, al menos facilitará el trabajo con los pasos posteriores. Si la mancha aún está húmeda, sécala dando toquecitos con una toalla de papel o un paño de cocina humedecido con agua tibia. Agregar 1 cucharadita de jabón para platos a 1 taza de agua te dará un poderoso agente para combatir las manchas de líquidos corporales. Revuelve los ingredientes en un bol o una taza y aplica la mezcla dando toquecitos sobre la mancha con un paño. Una vez que la solución esté en la mancha por 5 minutos, coloca otra toalla de papel por encima y déjala absorber la mancha. Repite el proceso si es necesario. Muchas manchas de líquidos corporales requieren algo más que un jabón para platos para desaparecer por completo. Si este el caso de tu mancha, toma 1/2 taza de agua y agrégale 1 cucharada de amoniaco. Revuelve todo y ten lista la mezcla para usarla en la mancha. Si estás tratando de quitar una mancha de orina, el vinagre blanco es un sustituto adecuado para el amoniaco. Una vez que tengas lista la solución de amoniaco, aplícala ligeramente en la mancha con una esponja. Empieza frotando desde el exterior con pequeños movimientos circulares y avanza gradualmente hacia adentro. Tómate tu tiempo, ya que debes asegurarte de que la solución tenga la oportunidad de causar el máximo daño en la mancha. Coloca otra hoja de papel toalla sobre la mancha para absorberla después de dejar penetrar la solución de amoniaco por 5 minutos. Si la solución de amoniaco ha funcionado, la sangre u orina deben ser mucho más fáciles de eliminar. No dudes en usar el lado convexo de una cuchara para frotar alrededor si sientes que el secado no...

Summary in Russian:

Если пятно высохло, поскребите его стальной мочалкой. Нанесите на пятно смесь воды и средства для мытья посуды. Еще раз промокните пятно. Добавьте в ½ стакана (120 миллилитров) теплой воды 1 столовую ложку (15 миллилитров) нашатырного спирта. Нанесите раствор на пятно. Еще раз промокните пятно. Cполосните и высушите ковер.


Article in Spanish: Los lóbulos constituyen una sección separada de la hoja que se extiende en forma radial desde el punto central, un poco como los dedos de la mano. En su mayoría, las hojas de sicomoro tienen cinco lóbulos grandes, y a lo largo de cada uno de ellos se extiende una vena marcada.  Es posible que algunas hojas de sicomoro tengan únicamente tres lóbulos, pero cinco es lo más común. Las hojas de sicomoro suelen medir bastante más de 10 cm (4 pulgadas) de ancho desde la punta de uno de los lóbulos hasta la punta del que se encuentre en frente. Los sicomoros tienen hojas alternas, lo que quiere decir que una sola hoja está unida al tallo en un punto y las hojas alternan de un lado al otro a medida que te desplazas por el tallo. Esto ocurre a diferencia de cuando hay dos hojas unidas a un tallo en el mismo punto. A esto se le conoce como hojas opuestas. Las hojas tendrán muchos "dientes" redondeados a lo largo de los bordes y un aspecto ligeramente serrado. Durante el verano y la primavera, las hojas tendrán un color verde oscuro y luego, durante el otoño, cambiarán a un color amarillo para luego caerse para el invierno.

Summary in Russian:

Сосчитайте лопасти листьев. Посмотрите на то, как расположены листья. Обратите внимание на края листьев. Посмотрите на цвет листьев.


Article in Spanish: Los malos hábitos para comer como masticar con la boca abierta o comer con las manos puede ser decepcionante. Si vas a comer con la persona con la que sales, deja una buena impresión mostrando tus modales en la mesa. Haz un esfuerzo para usar los cubiertos correctamente, usar la servilleta, masticar con la boca cerrada y mantener los codos fuera de la mesa. Puede ser tentador mantener el teléfono cerca mientras estés fuera, pero es de mala educación hacerlo en una cita. Mantén el teléfono en el bolso o en el bolsillo, y dale a la persona con la que sales toda tu atención. Si necesitas tener a la mano el teléfono en caso de emergencias, colócalo boca abajo sobre la mesa y solo tócalo si suena o vibra. Si solo esperas una llamada de un número en particular, configúralo con un tono de llamada y un volumen determinados para que nadie te interrumpa innecesariamente. Una persona carismática probablemente te hará uno o dos cumplidos durante la cita. Di un simple "gracias" y ofrécele un cumplido a cambio. Evita rechazar cualquier cumplido que te haga la persona siendo autocrítica o desconfiada.  Por ejemplo, si la persona con la que sales te dice que te ves hermosa, dile algo como "Tú también te ves adorable" a cambio. Evita una respuesta negativa como "No, no soy tan atractiva". Siempre debes estar preparada para pagar en una cita o para dividir la cuenta en partes iguales. Lleva efectivo, una tarjeta de débito o una tarjeta de crédito cuando salgas y toma tu billetera cuando sea el momento de pagar. Si la persona con la que sales insiste en pagar por ti, agradécele amablemente y ofrécele pagar por la siguiente actividad que compartan.

Summary in Russian:

Соблюдайте столовый этикет. Отложите телефон в сторону. Вежливо принимайте комплименты и отвечайте взаимностью. Предложите оплатить счет.


Article in Spanish: Los mareos o desfallecimiento generalmente se manifiestan al estar de pie o en movimiento. Con las primeras señales de mareos o desfallecimiento, siéntate o acuéstate inmediatamente. Esto generalmente ayuda a disminuir la sensación de vueltas alrededor y es seguro en caso en de que te caigas o desmayes.  Si estás sentado, intenta poner tu cabeza entre las piernas. Esto permite que fluya más sangre a tu cerebro. Acostarse dará los mismos resultados.  Mantente sentado o recostado de 1 a 2 minutos, o hasta que pase el mareo. Los mareos generalmente son el resultado de la deshidratación. La deshidratación puede producirse por no tomar suficiente agua a lo largo del día o no rehidratarse lo suficiente durante y después de hacer ejercicio. Esto puede ser problemático si padeces de una enfermedad que cause vómito, diarrea o fiebre. Cuando lo peor de los mareos haya pasado, debes tomar más líquidos, especialmente agua. Algunos otros líquidos como el jugo de frutas mezclado con la mitad de agua, bebidas rehidratantes, té suave con azúcar, caldo y gelatina pueden servir también. Los mareos pueden ser causados por bajos niveles de azúcar en la sangre, especialmente en diabéticos. Cuando los mareos se manifiesten, trata de consumir un pasabocas, preferiblemente con altos contenidos de carbohidratos o azúcar. Una barra de chocolate o un banano pueden servir para estos casos. Para evitar los mareos al dar vueltas, muchos bailarines enfocan su vista en un punto específico. Quienes sufren de episodios de mareos pueden emplear la misma técnica. Enfocarte en punto específico, como una grieta en el techo o una mota de polvo en el suelo, puede ayudar a tus sentidos a entender que no estás dando vueltas, a diferencia de lo que pueda estar diciendo tu cuerpo. Los mareos pueden ser síntoma a veces de un ataque de ansiedad. Generalmente durante un ataque de ansiedad se dificulta el respirar una bocanada de aire profunda. La mayoría de las veces el problema consiste en que estás tratando de respirar demasiado. Si este es el caso,...

Summary in Russian:

Сядьте или лягте. Выпейте воды. Носите с собой немного еды. Сосредоточьтесь на определенной точке. Дышите глубоко. Избегайте ярких источников света. Выполните маневр Эпли.


Article in Spanish: Los masajes en cualquier parte del cuerpo mejoran la circulación, ya que incrementa el flujo sanguíneo a esa zona, y el cuero cabelludo no es la excepción. Cuando se lo masajea, el flujo sanguíneo estimula el crecimiento de los folículos capilares. El masaje en el cuero cabelludo es una técnica fácil y sencilla para ayudar a que el pelo crezca sano y rápidamente.  Trata de masajearte el cuero cabelludo cada vez que tomes una ducha. Usa las yemas de tus dedos para frotártelo suavemente realizando movimientos circulares. Asegúrate de cubrir la parte frontal, trasera y los laterales de la cabeza. Repite este proceso las veces que quieras. El beneficio adicional es que reduce la tensión y ayuda a sentirse calmado. Ciertos aceites esenciales han demostrado ayudar a estimular el crecimiento del pelo. Para potenciar los beneficios del masaje en el cuero cabelludo, añade un poco de aceite esencial. Vierte de 5 a 10 gotas de aceite en las yemas de tus dedos y aplica el aceite por todo tu cuero cabelludo haciéndote masajes. Prueba uno de los siguientes aceites esenciales:  Menta piperita, que mejora la circulación. Aceite de árbol de té, que calma el cuero cabelludo y ayuda con la caspa. Aceite de limón, que promueve el crecimiento saludable del pelo. Este tratamiento sirve para dos cosas: para ayudar a promover el crecimiento del pelo y para mantenerlo fuerte y suave. El aceite de coco, el aceite de oliva, el aceite de almendras y el aceite de ricino ayudan a que el pelo crezca grueso y fuerte. Para hacerte este tratamiento acondicionador, sigue los siguientes pasos:  Si vas a usar aceite de oliva, ten el pelo húmedo y distribúyelo por todo el pelo. Luego, tira la cabeza para abajo y masajéate el cuero cabelludo por 2 a 3 minutos. Mójate el pelo y aplícate 1 a 2 cucharadas de aceite en el cuero cabelludo haciéndote masajes durante 5 minutos. Pasa tus dedos por el pelo para distribuirlo de las raíces a las puntas. También puedes usar un peine de dientes anchos. Cúbrete el pelo con un gorro de ducha y deja que el aceite...

Summary in Russian:

Массируйте кожу головы. Втирайте в волосистую часть головы эфирные масла. Приготовьте из масла кондиционер для волос. Сделайте восстанавливающую маску для волос. Используйте щетку с щетиной кабана. Знайте, чем не следует пользоваться.


Article in Spanish: Los materiales principales para este kit son agujas y tinta. Cualquier aguja servirá, siempre y cuando esté limpia y nueva. La tinta para tatuajes es la ideal, pero no siempre es fácil de encontrar. La tinta sumi o china será igual de efectiva.  Los kits de tatuajes caseros son la opción más segura e incluye tanto los materiales como las instrucciones.  Asegúrate de solo usar tinta china negra. Las tintas de color pueden ser tóxicas.  Puedes usar cualquier tipo de aguja. Las agujas de coser, los alfileres e incluso los imperdibles serán efectivos. Lo más importante es asegurarte de que sean nuevos y limpios.  No reutilices agujas usadas. No compartas tus agujas. Estas prácticas te pondrán en un grave riesgo de infección. Necesitarás unas cuantas cosas antes de empezar a hincarte con la aguja. Busca hilo de algodón, una taza de agua, alcohol isopropílico y unos paños limpios.  Ten un marcador no permanente a la mano para dibujar ideas potenciales de tatuajes.  Te recomendamos tener un tazón o plato a la mano para verte la tinta china. Es importante que te asegures de que todo lo que uses esté limpio. Lava los tazones platos que vas a usar con agua jabonosa caliente. Para estar extra protegido, ponte guantes para manipular tus materiales. Sea donde sea la zona que quieras tatuarte, debes lavarla con agua tibia y jabón. Aféitate la zona unos 3 cm (1 pulgada) más grande del tamaño del futuro tatuaje. Después de afeitarte, esteriliza tu piel con alcohol isopropílico. Sécate dándote golpecitos con una bola de algodón para asegurarte de que la zona esté seca antes de continuar. Bosqueja o dibuja el tatuaje deseado en el lugar donde quieras que vaya. Puedes pedirle a otra persona que lo haga, si quieres, pero tómate el tiempo de hacerlo como quieres. Esta imagen será toda tu guía cuando empieces.  Como estarás tatuándote tú mismo, asegúrate de que tu lugar escogido sea de fácil acceso. Dependiendo del diseño, podrías estar hincándote unas horas. Los lugares de difícil acceso del cuerpo, como el pecho o los hombros,...

Summary in Russian:

Купите специальный набор для домашнего татуажа. Оборудуйте ваше рабочее место. Очистите и побрейте выбранную для татуировки область кожи. Нарисуйте рисунок на вашей коже.


Article in Spanish: Los medicamentos antinflamatorios no esteroideos (AINE) ayudan a aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.  Los antinflamatorios no esteroideos disminuyen el proceso de dolor e inflamación, de ese modo, reducen la hinchazón en la articulación. Algunos ejemplos de los antinflamatorios no esteroideos adecuados para tratar la artritis reumatoide son Voltaren (sales de diclofenaco) e ibuprofeno, que están disponibles en diferentes dosis en la mayoría de farmacias. Sin embargo, si tienes un trastorno gastrointestinal o úlceras, o estás tomando anticoagulantes como warfarina, debes tener cuidado al utilizar los antinflamatorios no esteroideos debido al aumento del riesgo de sangrado. Consulta siempre con tu médico antes de usar estas medicinas. Los medicamentos antirreumáticos, como el metotrexato, pueden reducir los síntomas de la artritis y aliviar el dolor.  Estos son medicamentos que se venden con receta médica, sin embargo, son más eficaces para tratar la artritis que los antinflamatorios no esteroideos por sí solos. Los antirreumáticos no solo tratan los síntomas, sino que pueden impedir el deterioro de las articulaciones y mejorar sus funciones. El metotrexato por lo general se usa como tratamiento de primera línea y puede combinarse con medicamentos no esteroideos para incrementar la sensación de alivio. Los esteroides pueden utilizarse para reducir los efectos de la inflamación y para restaurar el movimiento de las articulaciones.  Los esteroides se pueden usar sistémicamente, en especial si otros órganos se ven afectados. En casos menos graves, se pueden inyectar los esteroides en la articulación afectada para aliviar los síntomas y la irritación. Un ejemplo de los esteroides más usados es la prednisolona. Si los medicamentos no producen el efecto deseado, puedes considerar tratamientos además de los productos farmacéuticos.  El médico puede colocar una tablilla para la muñeca para apoyar la articulación y aliviar el dolor mientras que realices tus actividades diarias. En casos severos, se puede...

Summary in Russian:

Для понижения боли и воспалительных процессов принимайте нестероидные противовоспалительные препараты. Для сдерживания артрита принимайте противоревматические препараты. Для подавления воспалительных процессов принимайте стероиды. Подумайте о шинах и хирургическом вмешательстве. Тренируйте ладонь для уменьшения боли.


Article in Spanish: Los mejores personajes en las historias de amor son los que tienen profundidad. Considera los rasgos que quieras que tengan tus personajes y las razones por las cuales estos rasgos tengan importancia para la historia. Luego, haz una lista para cada personaje, tomando nota de entre 5 y 6 rasgos específicos de personalidad que quieras que tengan. Puedes usarlo como una guía al escribir.  Por ejemplo, en la lista para el protagonista, podrías incluir que sea obstinado, inteligente pero no espabilado, que tarde en confiar pero que sea extremadamente leal una vez que uno se gana su confianza, que esté superando un pasado difícil y que sea honesto. Mediante estos rasgos, informa el diálogo y las acciones de este personaje en las escenas que escribas. Considera los rasgos que te sean útiles para desarrollar la historia (no únicamente el romance). Si bien tu protagonista podría ser una mujer fuerte que esté superando sus cicatrices emocionales, no debes hacer que sea de esta forma solo para que su pareja pueda romper sus barreras. En cambio, emplea su pasado emocional para construir un personaje holístico. Tus personajes deben tener rasgos que se desafíen entre ellos. No debes crear un mundo en el que haya dos personas perfectamente compatibles que se conozcan, sean felices y nunca crezcan ni cambien, ya que esto constituye una trampa común que hace que una historia sea aburrida. Por ejemplo, es posible que ambos de tus personajes sean los mejores neurocirujanos, pero uno de ellos podría ser muy nervioso y serio mientras que el otro podría ser despreocupado y tomarlo todo a la broma. Después de establecer la infraestructura para tus personajes principales, puede serte útil hacer un bosquejo de los personajes para rellenar los detalles. Estos bosquejos pueden estar en la forma de esquemas, páginas de especificaciones, dibujos o incluso cuentos que describan la forma como se desarrollaron tus personajes.  En el bosquejo de un personaje, debes incluir los conceptos básicos de la descripción físicas de cada uno de ellos,...

Summary in Russian:

Перечислите качества, которые хотите видеть в своих главных героях. Создайте персонажей, которые сочетают в себе как положительные, так и отрицательные черты. Сделайте наброски главных героев. Держите в уме главного героя, когда описываете его вторую половинку. Избегайте банальных прототипов.


Article in Spanish: Los mejores resultados se obtienen de esta manera. Durante este paso, oculta los bordes recortados. Utiliza una herramienta contundente para conseguir que las articulaciones estén a la profundidad deseada a medida que el mortero se endurece. Asegúrate de eliminar cualquier resto de mortero de la faz de la piedra dentro de 30 minutos. El mortero será imposible de quitar después de 24 horas. Utiliza un pincel para limpiar las rendijas antes de que el mortero seque por completo.  Haz esto especialmente si trabajas en el interior, puesto que las piedras requieren un aspecto más pulcro. Las piedra selladas serán más fáciles de limpiar y mantener, y algunos selladores repelerán las manchas. Vuelve a aplicar el sellador periódicamente para maximizar las ventajas. Ten en cuenta que algunos selladores cambiarán el color de la piedra o crearán un aspecto brillante y "húmedo".

Summary in Russian:

После завершения укладки всех камней заполните швы раствором. Удалите все лишнее с поверхности при помощи чистой воды и щетки. Нанесите герметик в соответствии с указаниями производителя.


Article in Spanish: Los mejores son los que tienen los talones y los dedos en colores contrastantes al resto del calcetín. Se usará un calcetín para hacer el cuerpo, las piernas y la cabeza, y el otro para los brazos, la cara, la cola y las orejas. Tradicionalmente, estos monos se hacían de “calcetines Rockford de talón rojo”. Si tienes media a rayas, también servirán. Si tus calcetines tienen una basta, asegúrate de cortar la costura cuidadosamente. Se necesita la longitud adicional para el largo del mono.  Quizás tengas que aplanar el calcetín contra su pliegue natural para lograrlo. Si no funciona, toma una plancha y pásala rápidamente una sola vez. Deja aproximadamente medio centímetro (1/4 de pulgada) entre la línea y cada una de tus costuras. Puedes usar una máquina de coser o coser a mano. Si usas una máquina de coser, usa un prensatelas. Las piernas del mono y los pies de color serán ahora visibles.

Summary in Russian:

Найдите два чистых носка. Выверните оба носка наизнанку  Положите один носок, так, чтобы пятка была плоской. Сохраняя носок в том же положении, зашейте обе стороны носка вместе параллельно центральной линии. Разрежьте носок по линии, между швами.


Article in Spanish: Los microrrelatos pueden abarcar cualquier género que te guste, pero los más populares son el romance, el suspenso, el terror y la ciencia ficción. Cada uno tiene sus propias características que permiten dar forma a una historia única. Reflexiona acerca del tipo de narración que quieres utilizar y te gusta leer para poder comenzar a pensar en ideas.  Si te gusta escribir historias de suspenso, ¿por qué no escribir un trabajo de suspenso o terror? Para las historias que transcurren en el futuro o con tecnología avanzada, puedes escribir un microrrelato de ciencia ficción. Si quieres enfocarte en una relación, escribe un microrrelato romántico. El tema es el argumento principal de la historia y el mensaje que quieres dejarles a los lectores. Los temas comunes para los microrrelatos son el amor, la familia, la muerte y el poder. Escribe aquellos que quieras utilizar para tu historia y utiliza esta información para crear tus personajes y trama. Por ejemplo, si quieres escribir acerca del amor y el sacrificio, puedes crear una historia de una persona que trabaja todo el tiempo solo para ganar dinero para alguien que realmente le importa. Tu personaje debe tener una motivación y objetivo para que la historia avance. Procura que sus motivaciones sean creíbles para que los lectores puedan identificarse con él. No olvides asignarle defectos a tu protagonista para mostrar que no es perfecto y que tiene dificultades para alcanzar sus objetivos. Enfócate únicamente en un personaje, dado que el microrrelato debe ser breve.  Por ejemplo, quizás el objetivo del protagonista sea encontrar un tesoro hundido en el mar, pero le aterre nadar. Dale a tu protagonista un solo objetivo para que la historia no sea demasiado larga o compleja. El antagonista representa la fuerza principal contra el protagonista, y puede ser otro personaje, algo de la naturaleza e incluso una dificultad interior. Asegúrate de que afecte directamente al protagonista y resultado de la historia.  Por ejemplo, quizás el protagonista esté perdido en la selva...

Summary in Russian:

Выберите жанр письма. Выберите основную тему для своей истории. Создайте интересного и неидеального главного героя. Выберите антагониста, которому должен противостоять главный герой.


Article in Spanish: Los mismos problemas que causan otras conductas desafiantes como la frustración, la inseguridad y la sobreestimulación también pueden hacer que un niño autista sea propenso a comportarse de forma inaceptable socialmente. Por ejemplo, pueden insultar, gritar o hacer ruidos extraños. Es probable que las personas autistas no se den cuenta cuando sus comportamientos incomodan a los demás, y no necesariamente reconocen expresiones faciales o el lenguaje corporal. Es importante entender que por lo general no muestran un comportamiento conflictivo de forma deliberada. Déjalo así. Si la intención del menor no era portarse mal, castigarlo solo hará que se sienta peor, y si quería llamar tu atención, entonces rechazar su mal comportamiento le dará a entender que esa no es la manera de conseguir algo. Si tu hijo sigue portándose mal para llamar la atención, incluso después de ignorar el mal comportamiento, dile con calma: "Los gritos no te llevarán a nada. Si quieres algo, ¿por qué no me lo dices o me escribes un mensaje?". Ser explícito y ofrecer una mejor solución comunica claramente que su comportamiento no es efectivo. Por ejemplo, si no quieres que tu hijo insulte, debes asegurarte de no practicar el mismo comportamiento. La regla de "Haz lo que digo, no lo que hago" no funciona para los hijos, y para los niños autistas, es aún más problemático. Una vez que el niño entienda que una conducta específica, como insultar, es inaceptable, debes aplicar consecuencias. Quítale algo que vea como un privilegio, por ejemplo, puedes quitarle la televisión durante el día.   El aspecto más importante de esta técnica es la constancia. Si tu hijo sospecha que no seguirás hasta el final, es poco probable que deje el comportamiento. Implementa la misma consecuencia cada vez que suceda, así no habrá duda de que hablas en serio. Solo haz uso de castigos como último recurso.

Summary in Russian:

Вы должны понимать, что аутичные люди иногда теряют контроль над своим поведением. Вы должны знать, что аутичные люди часто не умеют распознавать сигналы, которые посылают другие люди. Спокойно объясните ребенку, что так вести себя нельзя. Последите за своим собственным поведением. Если вы сделали все.