Article in Spanish: Antes de sacar tu Replay de tu DS, primero debes apagarlo completamente. No hacerlo podría crear incluso más problemas con tu Replay. Tu Action Replay debe haber venido con un cable USB para conectarlo a una computadora. Usa este cable para conectar tu Replay con una computadora disponible. Los puertos USB normalmente se encuentran en la parte posterior o a los lados de la computadora. Puedes determinar un puerto USB de otros puertos buscando el puerto que tiene una lámina rectangular en el medio. Este será el puerto USB. El administrador de códigos de Replay es un medio para introducir y modificar los trucos que están en tu Replay. Algunas versiones de Action Replay vienen con un disco que tiene este software, pero en el caso de que no tengas o hayas perdido este disco, una búsqueda rápida en Internet de "Action Replay DS code manager" (administrador de códigos de Action Replay DS) debe llenar una lista de sitios de donde seguramente puedes descargar este software. Antes de descargar algo de Internet, asegúrate de que sea seguro y no contenga virus o malware que pueda dañar tu computadora, Action Replay o DS. Hacia la parte superior del administrador de códigos, debes ver cuatro puntos de colores a la izquierda de las palabras "Action Replay DSi/DS Code Manager". Este icono representa las opciones de menú para tu Replay. Hazle clic para ver una lista de opciones. Entre la lista de opciones del menú para tu Action Replay, habrá una llamada "About Action Replay DSi/DS Code Manager". Cuando hagas clic en ella, la opción para reiniciar el dispositivo debería estar disponible. Selecciona "Reset Device" (Reiniciar dispositivo). Reinicia tu Gameboy DS junto con tu Action Replay. Enciéndelo y espera a que tu dispositivo arranque. Si tu dispositivo aún se revierte a una pantalla totalmente blanca y negra, es posible que tu Action Replay esté completamente averiado o quizá tu situación requiera un arreglo diferente.

Summary in Russian:

Отключите Action Replay от консоли. Подключите Action Replay к компьютеру. Запустите программу Action Replay Сode Manager. В окне программы Action Replay Сode Manager нажмите кнопку «Настройки» (Options). Сбросьте настройки устройства. Подключите Action Replay к консоли.


Article in Spanish: Antes de salir a buscar un empleo sin rumbo fijo, debes entender para qué estás calificado. Esto no solo significa que "sientas" que puedes hacer el trabajo o que suene bien, sino que el reclutador o gerente de recursos humanos sepa que puedes hacer el trabajo basándose en tus habilidades y experiencia.  Recuerda que debes ser capaz de ilustrar tus habilidades, incluso antes de obtener una entrevista para explicar con mayor detalle. Lo mejor que puedes hacer es pensar en tu educación y experiencias anteriores. Luego hazte las siguientes preguntas para ayudarte a decidir qué tipo de trabajo es el mejor para ti: ¿Qué habilidades tengo? ¿Qué ejemplos puedo ofrecer para respaldar estas habilidades? En mi educación o empleos, anteriores o actuales, ¿en dónde tuve mayor éxito? ¿En qué estoy interesado y dónde se encuentran mis pasiones? Una vez que te hayas echado un vistazo a ti mismo y para lo que estás calificado, es el momento de determinar exactamente qué tipo de trabajo debes solicitar. Si lo has reflexionado detenidamente, lo más probable es que obtengas una buena respuesta por parte de los posibles empleadores.  El primer paso es definir los títulos y niveles para los que estás más calificado. Por ejemplo, si estás solicitando un puesto de trabajo directamente de la universidad, estarás más calificado para un puesto de analista financiero de nivel básico que para el cargo de gerente de finanzas. También determina tu horario de trabajo ideal y situación laboral, como tiempo completo o tiempo parcial, empleo por contrato o temporal. Algunos trabajos y calificaciones son específicos de una industria en particular. Puedes ser una de esas personas que les va mejor avanzando en su carrera dentro de una sola industria, o puedes sentirte libre de cambiar un poco.  Por ejemplo, un profesor universitario puede tener dificultades para dejar el mundo académico y entrar en un entorno corporativo, porque las empresas quieren gente con experiencia de trabajo en otras empresas y no enseñando. Sin embargo, otras posiciones...

Summary in Russian:

Определите свою квалификацию. Определитесь с должностью, которая вам нужна. Сузьте сферу, в которой вы хотели бы работать. Подумайте о том, в компании какого типа вы хотели бы работать. Обратите внимание на местоположение. Пополните последними данными свое сопроводительное письмо, резюме и другие документы. Обновите свой профиль в социальных сетях. Вступите в профессиональные объединения и группы.


Article in Spanish: Antes de seguir con el proceso (que puede ser complicado bajo algunas circunstancias), debes saber las consecuencias de un “Sí” o “No” como respuesta de sus padres. Hay dos condiciones bajo las cuales pedirías la mano de tu novia:  Podrías pedirles permiso para casarte con ella. En otras palabras, si los padres de tu novia dicen que “No”, ella obedecerá sus deseos y rechazará cualquier propuesta de matrimonio que venga de ti. Podrías pedir la aprobación de los padres de tu novia. Esto es diferente a pedirles permiso. Pedir la aprobación del matrimonio significa que apoyen el matrimonio entre tú y tu novia. Si lo niegan, tu novia puede o no aceptar la propuesta de matrimonio. Aunque permanezca abierta a la posibilidad de matrimonio, tal vez no quieras seguir con el proceso. Si terminan casándose, por lo menos prepárate para algunas reuniones familiares incómodas. Debes sentirte cómodo con los padres de tu novia antes de pedirles permiso para casarse. De la misma forma, se sentirán más cómodos aprobando el matrimonio si no los ves por primera vez cuando les pides permiso para casarte con su hija. Si no has tenido la oportunidad de conocer a los padres de tu novia antes de decidir pedirles su mano, espera hasta que tengas que pedirles permiso para casarse. Cuando les des la noticia de que su hija se va a casar, es importante que lo hagas cara a cara. Esto demuestra que tomas en serio la noción del matrimonio y el proceso del pedido de la mano. Pídeles que se reúnan una tarde.  Si te preguntan por qué quieres que se reúnan, entonces puedes decirles algo como “Hay algo importante sobre lo que quiero hablar con ustedes”. No llames a los padres de tu novia por teléfono para expresarles tus intensiones de matrimonio o pedirles permiso por teléfono, a menos que no tengas opción. Pedirlo en persona es la mejor opción. No envíes un correo electrónico o una carta pidiéndoles permiso para casarte. Pueden reunirse en la casa de los padres de tu novia o puedes salir a comer con ellos. Piensa en cómo son sus padres. ¿Les...

Summary in Russian:

Подумайте, почему вы хотите попросить у родителей своей девушки ее руки и сердца. Познакомьтесь с родителями вашей девушки, прежде чем просить их разрешения на брак. Подготовьтесь к встрече с родителями. Выберите место, где вы встретитесь с родителями вашей девушки.


Article in Spanish: Antes de sentarte a hablar con tu amigo o de preocuparte más por la situación, puede ser una buena idea dar un paso atrás y evaluar la relación. ¿Tu amigo actúa dependientemente solo de manera ocasional o trata de forma constante de llamar tu atención? Averiguar que tan seria y recurrente es su necesidad de tener tu atención puede ayudarte a determinar cuál debe ser el siguiente paso.  Quizás tu amigo ha estado estresado y necesite un poco de atención adicional. Si este es el caso, el problema puede resolverse por sí solo. Es posible que necesites poner límites si exige constantemente tu atención. Usar excusas puede funcionar a corto plazo. Sin embargo, puede volverse agotador, además de ser un límite falso. Cuando sea posible, trata de no poner una excusa de una ocasión para evitar salir con tu amigo. Si no quieres visitarlo, tal vez debas ser más directo. Ser directo puede ayudarlo a entender tus necesidades y tus límites más claramente que poner excusas.  No digas algo como “Tengo una cita con el médico” para poder tener más tiempo libre. Probablemente termines cansándote de inventar excusas. Ser directo puede ser más efectivo. Si tu amigo es realmente impertinente y dependiente, no hay nada de malo con enfocar en tus necesidades. Una buena amistad debe ser recíproca y debe ser una especie de dar y recibir que funcione para construir un vínculo más fuerte. Si tu amigo toma más de lo que da, está muy bien que le hagas saber cómo te sientes y qué es lo que necesitas.  No temas decirle que sientes que te pide demasiado. Un buen amigo te escuchará y te dará el tiempo y el espacio que necesitas. Tu propio bienestar es importante. No descuides tus propias necesidades por las de tu amigo. Pensar en tus propias necesidades por encima de las de tu amigo puede hacer que te sientas culpable o egoísta. Sin embargo, está perfectamente bien pensar en la naturaleza de su amistad y en cualquier problema que pueda tener. Darte cuenta de que no hay nada de malo en pensar en qué es lo que necesitas de una amistad puede...

Summary in Russian:

Оцените масштабы проблемы. Не оправдывайтесь. Оцените ситуацию. Не допускайте чувства вины. Обдумайте свои дальнейшие шаги.


Article in Spanish: Antes de tener relaciones sexuales con tu pareja, es importante educarte sobre el embarazo, las infecciones de transmisión sexual (ITS), las opciones de control de natalidad, la edad legal de consentimiento en tu estado y cualquier otro aspecto importante de la experiencia sexual. Si no sabes cómo funcionan los condones, las píldoras anticonceptivas, los dispositivos intrauterinos (DIU) o cualquier otra forma de control de natalidad, entonces es importante leer sobre el tema en los sitios en línea de buena reputación, como Planned Parenthood. Esto te puede ayudar a sentirte seguro y con experiencia incluso antes de pensar en el sexo.  Si bien se dice que los condones son 98% seguros cuando se utilizan correctamente, tú y tu pareja deben saber cómo utilizarlos, especialmente si es su única forma de control de natalidad. Si vas a tomar la píldora anticonceptiva, debes tener en cuenta que no te protege contra las enfermedades de transmisión sexual y que tanto tú como tu pareja se deben hacer exámenes antes de tener sexo. No creas que una chica no puede quedar embarazada durante ciertas épocas del mes, incluso si utilizas un método anticonceptivo. Siempre debes tener un plan. Además de estar bien informado acerca de las opciones anticonceptivas, debes asegurarte de que tú y tu pareja estén en el mismo lugar cuando se refiere a usar protección. Si vas a usar un condón durante las relaciones sexuales, asegúrate de que tu pareja respalde esta decisión al 100% y que no trate de convencerte de que “se siente mejor” sin él. Si bien puede ser un poco incómodo hablar de esto antes de tener sexo, es mucho mejor que tener una discusión mientras tratan de tener relaciones sexuales porque no están de acuerdo sobre lo que deben utilizar. Usar condones durante el sexo oral también puede prevenir las infecciones de transmisión sexual. Esto es algo que deben discutir con antelación. Si están planeando tener sexo oral en su primera vez, asegúrate de haber leído sobre esto también. Si has leído sobre todos los materiales útiles,...

Summary in Russian:

Убедитесь, что вы хорошо разбираетесь в теме секса. Убедитесь, что вы с партнером готовы и находитесь на одной волне. Поговорите с другими людьми, если вы хотите получить больше советов. Имейте в виду, что вы можете отказаться в любое время. Не завышайте свои ожидания.


Article in Spanish: Antes de tocar el interior de tu boca, tómate un minuto para lavarte las manos con agua caliente y jabón. Si no puedes hacerlo por alguna razón, usa desinfectante para las manos. La meta es impedir que los gérmenes de las manos se transmitan a la herida abierta de la lengua, lo que puede causar una infección. Los virus resistentes también pueden causar una infección si entran en contacto con una herida sangrante. Probablemente, la lengua empezará a sangrar en el momento en que la muerdas, pues es altamente vascular. Aplicar presión al área reducirá el flujo sanguíneo y promoverá la coagulación. Es importante actuar inmediatamente después de que se efectúe la herida.  Si la punta de la lengua está lesionada, empújala contra el paladar y sostenla en esa posición por intervalos de cinco segundos. También puedes presionar la lengua contra el interior de las mejillas. Si la herida está a la vista, toma un pedazo de hielo y colócalo en el área mordida. Puedes sostener el cubo de hielo usando el paladar duro y presionarlo con la lengua, en el caso de que no sea muy doloroso. Pon y quita el hielo hasta que se derrita. También puedes colocar un paño o una gasa médica en el área, presionando un poco mientras lo haces. Abre ampliamente la boca y usa un espejo para mirar tu lengua. Si el sangrado se ha detenido y la herida parece superficial, puedes seguir tratándola en casa. Si el sangrado continúa o aumenta, y el corte parece profundo, llama al dentista para saber si necesitas suturas. Si el sangrado es intenso, también puede tratarse de una emergencia. En este caso, debes llamar al servicio de emergencias o acudir a urgencias en caso de que sea necesario. Morderte la lengua suele ser el resultado de una lesión deportiva o de una caída. Examínate la boca para saber si tienes alguna otra lesión, si has perdido un diente o si te sangran las encías (lo cual puede ser producto de una fractura dental). Mueve la mandíbula hacia arriba y hacia abajo para ver si tienes algún dolor adicional. Si tienes una de estas lesiones,...

Summary in Russian:

Помойте руки. Приложите давление. Осмотрите рану. Проверьте, нет ли других повреждений. Приложите холодный компресс. Примите обезболивающее средство. Используйте средство для полоскания рта.


Article in Spanish: Antes de tomar la decisión de no usar condón, es importante que piensen en el papel que puede jugar ese condón en la reducción del riesgo de una ITS, así como en la prevención del embarazo. Aunque uses otros dispositivos anticonceptivos, como un anticonceptivo de forma hormonal, otros métodos anticonceptivos no hacen nada para prevenirte de las ITS (infecciones de transmisión sexual). Por tanto, los condones tienen una ventaja importante cuando se trata de practicar el sexo seguro. Los condones te protegen de las ITS reduciendo el contacto directo entre genitales y también bloqueando el fluido eyaculatorio del pene del hombre a fin de que no entre en la vagina de la mujer. Estos tipos de contacto son maneras en que una infección se puede transmitir de una persona a otra. Si estás en una seria relación monógama a largo plazo, entonces sabrás si tu pareja usa formas alternativas de anticoncepción (por ejemplo, tomar "la píldora" o usar un DIU), pues habrás desarrollado una relación de confianza con esa persona y probablemente habrán hablado de la mejor estrategia de anticoncepción para los dos. Sin embargo, si tienes una nueva pareja sexual a quien no conoces lo suficientemente bien para confiar del todo, es importante entender que un condón puede ser uno de los métodos más confiables de anticoncepción.  Si eres hombre, nunca podrás saber con toda seguridad si una nueva pareja sexual femenina está usando "la píldora" (u otro método anticonceptivo) y tomándola de manera confiable. Es posible que una mujer sea deshonesta con respecto a usar anticonceptivos para salir embarazada a propósito. De manera similar, un hombre puede ser deshonesto con una mujer con respecto a haberse hecho la vasectomía, cuando en realidad no. También puede decir que retirará su pene y luego no hacerlo. Usar un condón es un método sencillo y claro de anticoncepción que no requiere que deposites tu confianza en nadie. Los condones tienen un 82 % de efectividad en la prevención del embarazo. Sin embargo, si el condón se rompe mientras...

Summary in Russian:

Снижение риска заражения ИППП. Используйте презерватив, если вы не можете полностью доверять своему сексуальному партнеру. Обратитесь к экстренной контрацепции, если ваш презерватив порвался или не сработал по другой причине. Используйте презерватив в качестве дополнительной защиты, если забеременеть было бы немыслимо.


Article in Spanish: Antes de trabajar para ganarte la confianza de tu caballo maltratado, es importante que comprendas el o los tipos de maltrato que haya sufrido en el pasado. Existen dos tipos de maltrato, el pasivo y el activo. El maltrato pasivo no conlleva daños físicos sino que lo que lo caracteriza es el abandono (falta de comida, de agua, de refugio o de cuidado veterinario).  El maltrato activo conlleva daños físicos (por ejemplo, usar el látigo en exceso, las cargas ilógicamente pesadas y las palizas).  Es posible que el tipo de abuso juegue un papel en la cantidad de tiempo que le tome al caballo confiar en ti. El maltrato pasivo podría serle más fácil de superar que el físico. Si sabes cuál es el tipo de abuso que sufrió tu caballo, esto te será útil para comprender el tipo de batalla cuesta arriba a la que tendrás que enfrentarte para ganar su confianza. Obtén más información sobre su vida en general para así hacerte una idea aún mejor sobre la forma de trabajar con él. Por ejemplo, podrías hacer preguntas más exploratorias sobre el maltrato: ¿cuándo empezó? ¿Cuánto duró? ¿Qué tan grave fue?  Podrías preguntar a qué le teme el caballo.  Consulta sobre el cuidado veterinario que haya recibido anteriormente (por ejemplo, la desparasitación, las vacunas, los exámenes dentales). Haz el esfuerzo de aprender más sobre su temperamento: ¿es agresivo? ¿Se sobresalta con facilidad? También sería información útil averiguar si tu caballo ha trabajado con un conductista equino. Son muchas las preguntas que podrías hacerle al propietario anterior o al grupo de rescate para así averiguar más sobre tu caballo, por lo que debes hacerle tantas como se te ocurran. Es posible que tu caballo tenga muchas necesidades especiales, aunque esto dependerá de la naturaleza o la gravedad de su maltrato reciente. Por ejemplo, en caso de que le haya faltado comida y agua, es probable que tenga necesidades dietéticas específicas de forma que pueda recuperar peso y corregir sus deficiencias nutricionales.  En caso de que no se le haya brindado un...

Summary in Russian:

Узнайте о пассивном и активном плохом обращении. Разузнайте подробнее о прошлом лошади. Выясните, какими особыми потребностями обладает лошадь. Познакомьтесь с другими потребностями лошади.


Article in Spanish: Antes de tratar los síntomas de intoxicación por alimentos, es importante averiguar qué la causó. Piensa en los alimentos que has comido en las últimas 4 a 36 horas. ¿Probaste algo nuevo? ¿Algo sabía un poco raro? ¿Compartiste alimentos con un amigo o con un familiar que experimenta también los mismos síntomas? Las siguientes son las causas más probables de este trastorno:  Los alimentos que se han contaminado con E. coli, salmonela y otros tipos de bacterias. Por lo general, las bacterias mueren cuando los alimentos se cocinan y se manipulan adecuadamente, así que este tipo de intoxicación generalmente es consecuencia de comer carne o alimentos que no están bien cocidos y que se han dejado sin refrigerar.  Los peces venenosos, como el pez globo, también son una fuente común de intoxicación por alimentos. No debes consumir el pez globo a menos que haya sido preparado por el personal de un restaurante certificado.  Los hongos silvestres venenosos, que son idénticos a los hongos comestibles, también pueden causar intoxicación por alimentos. La intoxicación por alimentos que es producto de bacterias, sobre todo cuando ataca a una persona que de otra manera estaría sana, generalmente se puede tratar en casa. Sin embargo, dependiendo de la fuente de la intoxicación y de la edad de la persona que la experimenta, puede ser necesario buscar ayuda médica inmediatamente. Llama a un médico bajo las siguientes circunstancias:  Si la intoxicación se debe a la ingesta de un pez o de un hongo venenoso. Si el paciente es un bebé o un niño pequeño. Si la paciente está embarazada. Si la persona con intoxicación tiene más de 65 años de edad. Si la persona experimenta diarrea o vómitos. Si la persona con intoxicación experimenta síntomas graves, como problemas para respirar, vértigo, desmayos o vómitos con sangre.

Summary in Russian:

Определите, чем вызвано пищевое отравление. Определите, необходимо ли медицинское наблюдение.


Article in Spanish: Antes de tu primer día de clases, ve con tus padres a visitar la escuela. Averigua dónde se ubican tu salón de clases, la cafetería, el auditorio, el gimnasio y otros lugares importantes, ¡incluyendo el baño! Conocer a tus maestros antes de incorporarte a la escuela también facilitará tu adaptación a tu nuevo entorno. Preséntate y sonríe, considera que ser amigable con tus maestros te ayudará en tu transición. Ten presente que conocer las políticas de la escuela con anticipación te ayudará a ajustarte a la cultura de la misma. Obtén el manual escolar en las oficinas de la escuela o bájalo del sitio web de la institución. Léelo con tus padres a fin de que te puedan explicar aquellas políticas que te parezcan confusas. Ten presente que el manual también podría contener algunos hechos interesantes de la escuela que te ayuden a conocer su historia, a los estudiantes y a los maestros. Considera que saber cuándo están programadas las vacaciones, igual que los medios días de clases y los días especiales, como los viajes de campo o las ferias, te podría ser de utilidad. Marca estas fechas en un calendario en tu recámara. Esto te ayudará a anticipar cuándo tendrás solo medio día de clases o un día libre.

Summary in Russian:

Устройте ознакомительной тур в новой школе. Встретьтесь с вашими учителями. Прочтите правила внутреннего распорядка. Ознакомьтесь с учебным календарным годом.


Article in Spanish: Antes de usar productos aislantes adhesivos, limpia concienzudamente la zona tal como se indique en las instrucciones de los mismos, y espera a que se seque. A continuación, retira el papel trasero de la tira poco a poco mientras la colocas en su sitio, presionándola contra la jamba de la puerta y los bordes del marco.  Las puertas modernas normalmente incluyen ranuras en sus laterales y jambas, diseñadas para introducir las tiras aislantes en su interior.  A veces, será difícil para una sola persona aplicar la tira adhesiva. Pedir ayuda a un amigo puede hacer este proceso más rápido y sencillo. Dependiendo del ajuste de la puerta, es posible que no puedas colocar cinta adhesiva en todos los bordes de la misma. Si una tira impide que la puerta se cierre adecuadamente, deberás retirarla. Las tiras adhesivas suelen venderse en distintas anchuras y grosores, lo que te permitirá escoger el tamaño que mejor se ajuste a los bordes de la puerta en particular. Mide los huecos con una cinta de medir o una regla. Una de las ventajas de este tipo de fieltro es que sabes que te durará al menos uno o dos años, pese a ser bastante económico. Corta el fieltro en tiras lo bastante largas para abarcar cada lado de la puerta. Luego fíjalas en los bordes usando clavos o grapas.  El fieltro debe ser lo bastante grueso como para comprimirse cuando la puerta se cierre, pero sin impedir que lo haga correctamente.  Las grapas normales de carpintería deben servir para fijar el fieltro a la puerta, pero si quieres mayor durabilidad puedes usar unas de alto rendimiento. Cuando cambies el fieltro aislante, tendrás que sacar las grapas antes de fijar la nueva pieza. Ten en cuenta que esto puede dejar unos agujeros poco vistosos donde estaban las grapas. Puedes acoplar un burlete que se deslice bajo el hueco inferior, aislándolo por ambos lados con sus partes más gruesas. Abre la puerta y desliza el burlete por la parte central del mismo.  En las puertas más nuevas suele haber una ranura en la parte interior para insertar un burlete....

Summary in Russian:

Используйте самоклеящуюся уплотнительную ленту. Установите войлок в качестве изоляции. Установите накладку для защиты от атмосферных явлений. Наклейте на дверные окна теплоизоляционную пластиковую пленку. Можно утеплить дверь одновременно внутри и снаружи помещения, чтобы повысить эффективность. При необходимости следует заменять материалы для защиты от атмосферных воздействий.


Article in Spanish: Antes de viajar, o por lo menos antes de cambiar demasiado dinero, debes planificar con anticipación lo que harás y la cantidad de dinero que necesitarás. Cambia un monto en el extremo más bajo de la cantidad que consideres que utilizarás para que así no corras el riesgo de cambiar en exceso y desperdiciar dinero teniendo que cambiarlo de vuelta al regresar. Asimismo, esto te será útil para que se te cobre la menor cantidad de tarifas si es que el método de cambio que eliges conlleva una tarifa por única vez (por ejemplo, en un cajero automático o en un banco). Antes de cambiar dinero a través de un servicio, busca cuál es el tipo de cambio más actual, sobre todo si vas a emplear específicamente un servicio para el cambio de monedas. Con frecuencia, los negocios especializados en el cambio de monedas, y también algunos negocios pequeños que cambien monedas, ofrecerán un tipo de cambio obsoleto que les sea favorable para así poder ganar dinero a costa tuya. Antes de viajar, descarga una aplicación que te permita revisar con facilidad el tipo de cambio en tu teléfono celular. Tan solo debes asegurarte de dejar activada la conexión de datos solo mientras revises activamente el tipo de cambio para así no exceder tu plan de datos en tanto estés de viaje. No temas averiguar lo que podrías obtener en otro local. Es posible que los bancos constituyan un menor problema, aunque algunos de ellos podrían cobrar menos tarifas que otros. Sin embargo, con seguridad los tipos de cambio de los negocios de cambio de monedas variarán en gran medida. Esto también te brindará la ventaja adicional de quizás poder regatear con el local, ya que un negocio pequeño de cambio de monedas tendrá una mayor disposición a pelear por que les compres a ellos. En caso de que el lugar en donde te encuentres te brinde la opción de pagar en tu propia moneda, debes hacerlo. Por lo general, si es que un negocio lo permite, te lo mencionarán o bien el precio estará marcado, aunque debes tener cuidado de informarte en cuanto al tipo de cambio antes...

Summary in Russian:

Планируйте заранее. Перед обменом валюты выясните текущий обменный курс. Посетите несколько банков или обменных пунктов, чтобы найти наиболее выгодный обменный курс. Если возможно, расплачивайтесь валютой вашей родной страны. В большинстве случаев рекомендуется обменивать валюту в стране, в которую вы едете, особенно если вы едете из высокоразвитой страны в развивающуюся (потому что валюта вашей родной страны будет стоить очень дорого по сравнению с местной валютой). Если возможно, никогда не обменивайте валюту в аэропортах или гостиницах.


Article in Spanish: Antes que nada se debe proceder a limpiar minuciosamente la superficie de acero. La forma de hacerlo dependerá de lo que se tenga que eliminar.  Para sacar la suciedad, grasa, aceite o manchas de pintura se debe usar un ácido suave, un álcali caliente o un producto de limpieza biológico. El asfalto, el epoxi, el vinilo o los restos de soldadura se deben limpiar con chorros de arena o con otros abrasivos. El decapado se hace con ácido clorhídrico o ácido sulfúrico caliente; elimina tanto óxido como escamas de laminado En algunos casos, la limpieza con abrasivos puede ser suficiente para eliminar el óxido o puede ser necesario utilizar una solución decapante y abrasivos. En algunos casos, el abrasivo es lanzado en forma de chorros sobre el acero. En este caso, el “flujo” es una solución de cloruro de amonio de zinc que elimina cualquier resto de óxido o escama y protege el acero de la oxidación hasta que se proceda a galvanizarlo. El baño de zinc fundido debe ser al menos de 98 por ciento de zinc y mantenido en un rango de temperatura de 435 a 455 °C (815 a 850 °F).  Mientras el acero es sumergido en el baño de zinc, el hierro que contiene reacciona al zinc formando una serie de capas de aleación y una capa externa de zinc puro. La mayor parte del exceso de zinc se drenará. Lo que no se drena se puede hacer vibrar o drenar en una centrifugadora. Al enfriar el metal se detiene la reacción de galvanización que continúa mientras el acero mantenga la misma temperatura que tenía mientras estaba sumergido en el baño de zinc. El enfriamiento se puede hacer de varias formas:  Sumerge el acero en una solución de pasivación como el hidróxido de potasio.  Sumerge el acero en agua. Deja enfriar el acero al aire libre. Una vez que el acero galvanizado se haya enfriado, verifica que el recubrimiento de zinc esté bien, se pegue al acero y que sea lo suficientemente grueso. Hay diferentes formas de comprobar que la galvanización ha sido exitosa. Estándares para la  galvanización de inmersión en caliente y para analizar sus...

Summary in Russian:

Очистите поверхность от грязи. Вытравите ржавчину. Поместите металл в флюс. Погрузите сталь в расплавленный цинк. Медленно достаньте оцинкованную сталь из ванны с расплавленным цинком. Охладите оцинкованную сталь. Осмотрите оцинкованную сталь.


Article in Spanish: Antes que nada, debes conocer los aspectos o elementos del mundo de la moda de los que escribirás. Es una industria muy amplia, así que no pretendas cubrir todo. Elige un nicho que te interese, del que conozcas un montón y que te inspire a compartir con otros. Si bien hay muchas posibles clasificaciones de las diferentes perspectivas del mundo de la moda, te presentamos algunas sugerencias para encaminarte:  Moda para adolescentes de 15 a 22 años Moda en pasarelas europeas Moda para trabajo de oficina en grandes ciudades Moda para vacaciones de invierno Moda para bebés y niños pequeños Moda para presupuestos bajos Arreglos de moda para prendas de segunda, etc. Muchos de los nombres buenos están tomados, por lo que debes ser muy imaginativo. Con algo de esfuerzo, es posible inventar uno original y resaltante. Invierte algo de tiempo creando listas de nombres posibles, pídeles su opinión a amigos y familiares y dales vueltas en tu cabeza por unos días antes de tomar una decisión. Si vas a compartir el blog, realicen una lluvia de ideas entre todos. Mantén el nombre lo más corto que puedas sin que suene aburrido. Si bien es evidente que te enfocarás en la moda, son los elementos de diseño los que debes personalizar. Elige un diseño emocionante y divertido para tener un flujo constante de visitantes desde el principio. No lo sobrecargues, pero tampoco lo hagas demasiado simple. Si no estás seguro, contrata a un diseñador web que te ayude. Puedes hacerlo fácilmente en Internet.  Decide el tamaño de las imágenes. Los usuarios de dispositivos portátiles prefieren las imágenes grandes debido a que las pantallas son más pequeñas. Las imágenes pequeñas tienden a tener menos impacto y los detalles importantes pueden pasarse por alto con facilidad. ¿Piensas que un color o un juego de colores quedarían bien con la temática del blog? Prueba con diferentes colores y combinaciones para elegir lo que vaya mejor con el diseño. Al elegir colores, ten en mente el ámbito de la moda que cubrirás. Los colores connotan diferentes...

Summary in Russian:

Выберите направление моды. Выберите хорошее название для вашего блога. Определитесь с основной темой и внешним видом блога. Выберите цветовое оформление, с которым будет ассоциироваться ваш блог. Тщательно выбирайте заголовки и шрифты. Разработайте короткие, но информативные блоки информации и панели с названиями.


Article in Spanish: Antes siquiera de entregar la solicitud o invitar a personas a ver el lugar que vayas a alquilar, realiza una preselección por teléfono. Esta es una forma fácil de eliminar a personas para las que la propiedad simplemente no sea la adecuada por cualquier razón. Preseleccionar ahorrará tiempo y dinero tanto a ti como a los solicitantes, ya que no tendrás que molestarte en realizar verificaciones de crédito y antecedentes.  Pregunta por adelantado para asegurarte de que cumplan con todas tus calificaciones básicas con respecto a mascotas, fumadores, etc. Por ejemplo, si para ti ser fumador sería un motivo para romper el acuerdo, no esperes a que la persona vaya a ver la propiedad para averiguarlo. Responde sus preguntas para ver si también son las personas adecuadas. Invita a los solicitantes a hacerte preguntas sobre la propiedad y el vecindario y responde con honestidad. Puedes diseñar tu propia solicitud o descargar una estándar e imprimirla para los solicitantes. El propósito más importante de una solicitud de alquiler es obtener información que te diga si el posible inquilino tiene un trabajo y finanzas estables para que puedas estar razonablemente seguro de que podrá pagar la renta a tiempo. Haz las siguientes preguntas en la solicitud:  Pide el nombre, fecha de nacimiento, dirección y número de seguridad social (si aplica) de la persona que figurará en el contrato. Necesitas esta información para poder llevar a cabo una verificación de crédito y antecedentes.  Pregunta sobre el historial de trabajo y el empleo actual del solicitante. Obtén información detallada sobre dónde trabaja y cuánto tiempo ha trabajado allí. Pregunta sobre su ingreso actual. El ingreso mensual del solicitante debería ser por lo menos tres veces mayor que la renta mensual. Ya sea en la misma solicitud o usando un formulario aparte, es importante que las solicitudes proporcionen información sobre los caseros anteriores, así como referencias de empleo y personales. Las referencias deben pintar un retrato claro del historial del...

Summary in Russian:

Проведите предварительный отсев до того, как раздавать форму заявки. Попросите серьезных кандидатов заполнить заявку. Запросите рекомендации. Поинтересуйтесь образом жизни. Не задавайте дискриминационных вопросов. Проанализируйте заявления перед тем, как продолжать.


Article in Spanish: Antes siquiera de que abordes a tu colega en cuanto a tener una cita, debes tener cuidado de que realmente esté soltero, ya que esto puede ahorrarles una gran cantidad de tiempo y vergüenza a ambos y puede ser de ayuda para que su relación laboral se mantenga intacta.  En caso de que seas amigo de tu colega, puedes fijarte en sus redes sociales para obtener pistas en cuanto a si tiene pareja. Existen algunas plataformas en las redes sociales (por ejemplo, Facebook) en las que hay una línea designada en el perfil para el estado de una relación. Asimismo, puedes revisar algunas de las fotos recientes de tu colega para ver si en alguna de ellas aparece la mano o acurrucado con otra persona. Esto podría indicar una relación. En caso de que tengas un amigo de confianza en tu lugar de trabajo, puedes preguntarle sobre el colega que te interese. Pídele a tu amigo que sea discreto y simplemente dile algo como "Estaba pensando invitar a salir a _______. ¿Sabes si está soltero?". Si es que ninguna de estas opciones está a tu disposición, siempre puedes preguntárselo a tu colega. Tan solo debes andarte con cuidado y hacer el intento de traerlo a colación en una conversación. Por ejemplo, podrías decir algo como "Eso suena como un plan divertido para este fin de semana. ¿Irás con tu novio (o novia) o tus amigos o solo?". En caso de que tu colega esté soltero, es posible que te diga algo como "No, no estoy saliendo con nadie. Simplemente voy a ir por mi cuenta". En caso de que sepas que tu colega está soltero y hayas decidido invitarlo a salir, debes asegurarte de tener tu mejor aspecto y sentirte confiado ese día. Esa mañana, haz algo que vaya a ayudar a relajarte o bien mentalizarte para ello, según tu personalidad. Asimismo, debes tener cuidado de vestirte para el éxito para así sentirte confiado.  Ponte tu atuendo más favorecedor. Tan solo debes asegurarte de que sea un atuendo adecuado para el lugar de trabajo. Considera la posibilidad de cortarte el cabello unos días antes de cuando decidas invitar a salir a tu...

Summary in Russian:

Узнайте, свободен(-на) ли коллега. Когда решитесь пригласить коллегу на свидание, убедитесь, что выглядите и чувствуйте себя на все сто. Подойдите к коллеге в комфортной обстановке. Будьте собой. Пригласите коллегу на свидание. Знайте, когда прекратить попытки.


Article in Spanish: Antes usar vapor a tu rostro, límpialo por completo.  Antes de lavarte el rostro, es buena idea que primero te laves las manos. Mójate las manos y enjabónate. Después, frótatelas por 20 segundos, asegurándote de lavarte entre los dedos, debajo de las uñas y en la parte posterior de las manos. Para llevar un registro del tiempo, tararea la canción de “Feliz cumpleaños” de inicio a fin dos veces. Enjuágate por completo y sécate con una toalla limpia o un papel absorbente.  Lávate con agua tibia y un jabón suave con pocos aceites y químicos.  Si estás maquillada, asegúrate de desmaquillarte por completo antes de usar el vapor a tu rostro. El maquillaje puede cerrar los poros, causando acné. Es buena idea que limpies profundamente tu rostro antes de maquillarte. Vierte agua en una olla y caliéntala en la cocina. Solo calienta el agua hasta que empiece a echar vapor. No debes calentar el agua hasta que hierva, ya que podrías quemarte el rostro. Debes añadir aceites esenciales al agua para limpiar y nutrir tu piel.  Si vas a lidiar con granos o acné, el aceite de bergamota cuenta con propiedades antivirales y antibacterianas que pueden disminuir los granos. El aceite de geranio también es bueno, ya que aumenta la elasticidad cutánea y regula la producción de grasa en la piel. El aceite del árbol de té es conocido por eliminar el acné causante de bacterias. Si eres propenso al acné, el aceite de limón puede reducir tus poros y disminuir las probabilidades de que te salga acné.  Si quieres mejorar la apariencia de tu piel, puedes usar varias opciones. El aceite de lavanda puede aclarar la piel y disminuir la apariencia de las cicatrices y las manchas. El aceite de semillas de zanahoria también rejuvenece la apariencia de la piel promoviendo la regeneración celular. La mirra cuenta con ciertas propiedades contra el envejecimiento que pueden mantener la piel con una apariencia más joven y libre de imperfecciones.  A pesar de que el té de menta o el té verde no son aceites esenciales, puedes agregarlos al agua para...

Summary in Russian:

Тщательно очистите лицо. Нагрейте емкость с водой. Добавьте масла. Наклоните голову над водой. Ополосните и увлажните ваше лицо.


Article in Spanish: Anótalos en una hoja de cálculo. En el ejemplo se utiliza un dado de 6 lados. Las filas en blanco de las sumas negativas se consideran como ceros y esto permite utilizar la misma fórmula para todas las filas. Esta indica que la probabilidad de que 2 dados sumen un valor k cualquiera es igual a la suma de los eventos que se muestran a continuación. Para valores de k muy bajos o muy altos, es posible que algunos o todos los términos resulten cero, pero la fórmula es válida para todos los valores de k.  El primer dado muestra k-1 y el segundo muestra 1. El primer dado muestra k-2 y el segundo muestra 2. El primer dado muestra k-3 y el segundo muestra 3. El primer dado muestra k-4 y el segundo muestra 4. El primer dado muestra k-5 y el segundo muestra 5. El primer dado muestra k-6 y el segundo muestra 6. Así, la fórmula ingresada en el paso dos también puede completarse abajo y a lo ancho hasta que la tabla contenga tanta información como sea necesaria. probabilidad = cantidad de formas / r^n en donde r es la cantidad de lados de cada dado y n es la cantidad de dados. Como alternativa, puedes modificar la hoja de cálculos para calcular directamente la probabilidad.

Summary in Russian:

Запишите вероятность выброса для одной игровой кости. В колонке таблицы для расчета вероятности для двух игровых костей используйте приведенную формулу. Точно так же, для 3 или более игровых костей применяется та же формула,  с использованием вероятностей выпадения каждой суммы на одной игровой кости. Приведенная ниже картинка показывает количество способов достижения нужной суммы, а не вероятность.


Article in Spanish: Apaga la MacBook Pro y desconéctala. La humedad de las toallitas podría entrar en la computadora, aunque seas cuidadoso, por eso es importante que la computadora esté apagada y desconectada.

Summary in Russian:

Выключите компьютер.


Article in Spanish: Apaga la arrocera una vez que el arroz jazmín termine de cocinarse. Sin embargo, no debes sacar el arroz del aparato. En su lugar, déjalo reposar en la arrocera de 10 a 15 minutos. Asegúrate de no destapar la arrocera mientras el arroz descansa. Usa una espátula de madera para mezclar un poco el arroz cuando haya descansado por varios minutos. Esto ayudará a eliminar cualquier humedad que haya quedado y el arroz tendrá una textura más esponjosa. Pon el arroz jazmín en un tazón con cuidado usando una espátula cuando lo hayas esponjado. Sirve el arroz mientras todavía está caliente como guarnición con tu plato principal de carne favorito.

Summary in Russian:

Оставьте рис хотя бы на 10 минут. Вспушите рис. Переложите рис в миску и подайте к столу.


Article in Spanish: Apaga tu Xbox y espera unos 5 segundos antes de volverlo a prender. Cuando inicie, conecta tu control y sigue los pasos a continuación:  Presiona y mantén presionado la “X” del centro para encender el control. Presiona y mantén presionado el botón de “Conectar” que se encuentra en la parte frontal de la consola de Xbox. Es un botón pequeño que se encuentra debajo del botón que se usa para abrir la bandeja de disco. En unos 20 segundos, presiona el botón de “Conectar” que se encuentra en tu control. Está situado en la parte superior del control a lado del paquete de baterías. Cuando las luces en tu consola dejen de parpadear, tu control debe funcionar. Mientras que los controles de Xbox usualmente tienen un alcance de 9 m (30 pies), este alcance puede verse afectado por otras máquinas que emiten ondas de radio. Quita todos los dispositivos inalámbricos que se encuentren entre el control y el Xbox e intenta establecer la conexión. Los dispositivos que pueden intervenir son:  Microondas Teléfonos inalámbricos Módems inalámbricos Laptops Mientras que la señal inalámbrica puede atravesar fácilmente casi cualquier material, puede tener problemas al intentar pasar a través del metal, cromo o estantes. Intenta colocar tu Xbox en el piso, acércate a la consola e intenta conectar el control para asegurarte de que se pueda conectar sin interferencia alguna. El Xbox 360 solo acepta cuatro controles al mismo tiempo, de ser así el control no se conectará al Xbox.  Esto incluye a los controles con cable, así que desconéctalos e intenta conectar el control inalámbrico de nuevo. Puedes desconectar rápidamente los controles quitándoles la batería o reiniciando el Xbox. Si sabes que las pilas si sirven e quitaste todas las posibles interferencias, es muy probable que tengas que comprar un control nuevo. Llama al centro de servicio de Xbox para ver si puedes recibir un reemplazo gratuito. Tu consola debe estar registrada en Microsoft para poder recibir un reemplazo.

Summary in Russian:

Перезагрузите приставку и подключите джойстик заново. Помните, что беспроводные устройства могут мешать работе джойстика. Ликвидируйте физические препятствия между вами и приставкой. Проверьте, сколько джойстиков подключено. Замените джойстик.


Article in Spanish: Apaga tu celular siempre que sea posible. Los teléfonos pueden quitarte mucho tiempo del día que podrías emplear de forma más productiva. Si puedes entrar a Facebook o revisar tu correo electrónico con facilidad, será más probable que lo hagas. Hazte un favor y apaga tu celular cuando intentes hacer otras actividades. Si notas que coges tu celular por impulso para postergar tus tareas, solo te toparás con una pantalla apagada. Si necesitas tener tu celular encendido, colócalo al otro lado de la habitación. Si no puedes acceder a él con facilidad, será menos probable que lo uses. Asimismo, podrás desactivar toda notificación de tu celular que no sea necesaria para tu trabajo. En la actualidad, muchas personas usan sus computadoras o el internet para realizar su trabajo. Si trabajas con páginas abiertas como Facebook, Twitter u otras que te distraigan, esto será perjudicial para tus habilidades de gestión del tiempo. Asimismo, podrías distraerte si tienes pestañas abiertas de proyectos antiguos o búsquedas irrelevantes en internet. Adopta el hábito de cerrar las pestañas tan pronto como termines de usar una página. Concentra toda tu atención en las páginas que sean necesarias para tu trabajo. Desafíate a solo tener abiertas 1 o 2 pestañas a la vez. En ocasiones, la tentación de ingresar a tu página de Facebook o Twitter es demasiado grande como para evitarla. Si tienes un problema con las redes sociales, hay muchas aplicaciones y páginas web que puedes usar para bloquear de forma temporal las páginas que te distraigan.  SelfControl es una aplicación para usuarios de Mac que bloquea el acceso a toda página que escojas por un periodo determinado. Esta puede descargarse de forma gratuita. Si necesitas desconectarte por completo, la aplicación Freedom te permitirá bloquear el acceso a internet hasta por 8 horas en cada sesión. El complemento Leechblock de Firefox te permitirá limitar tu uso de ciertas páginas por un periodo determinado al día. Las interrupciones perturbarán tu flujo de trabajo. Si estás...

Summary in Russian:

Отключите телефон. Закройте все ненужные браузеры. Заблокируйте социальные сети. Максимально избегайте перерывов в работе.


Article in Spanish: Aparecerá en el menú "Dispositivos". Si el dispositivo se conecta a la computadora, entonces primero conéctalo y después intenta agregarlo a tus dispositivos. Generalmente hay dos posibilidades: un puerto USB que se conecta directamente a la computadora, o un cable de audio que puedes enchufar en el puerto de salida para auriculares. Haz clic en el menú "Inicio" en la esquina inferior izquierda del fondo de escritorio. Es el menú que usas para abrir las aplicaciones de la computadora. En el menú Inicio tendrás una opción llamada "Panel de control". Haz clic en ella. Si usas Windows 8, la encontrarás en el lado derecho del menú, cerca de la parte superior. En Windows 10 el Panel de control es el cuadro azul del escritorio. Si has eliminado el Panel de control del escritorio, también puedes acceder desde "Configuración" en el menú Inicio. Una vez que estés en el menú "Configuración", haz clic en "Dispositivos". Es la segunda opción del menú. A continuación, elige "Dispositivos conectados" en el lado izquierdo de la pantalla. Finalmente, desplázate hacia abajo y haz clic en "Dispositivos e impresoras". Si lograste encontrar los dispositivos a través de este método, puedes saltear el próximo paso. En el menú que acaba de abrirse, encontrarás una opción llamada "Hardware y sonido". Junto a esa opción verás un ícono con una impresora y un altavoz. Esta opción es un enlace azul que encontrarás en la parte superior izquierda del menú. Al hacer clic en ella, aparecerá una nueva pantalla. En esta nueva pantalla verás todos los dispositivos que encontró tu computadora al buscar los dispositivos conectados. Si no encuentras tu dispositivo, intenta apagarlo y volver a encenderlo. Luego inicia nuevamente la búsqueda. En otras palabras, haz que tu dispositivo sea "visible". Aparecerá una ventana donde te pedirán un PIN. Si no lo ingresas no podrás continuar. El PIN puede estar en la caja o en el manual del dispositivo que recibiste cuando lo compraste. Es una combinación números y letras, con distinción de mayúsculas y...

Summary in Russian:

Включите ваше устройство. Перейдите в меню “Пуск”. Найдите панель управления. Нажмите “Оборудование и звук”. Нажмите “Добавить устройство”. Введите ваш WPS PIN-код.


Article in Spanish: Aparecerá un formulario para crear una nueva cuenta. Observa que el campo de correo electrónico no incluye la marca de agua "@gmail.com" que aparece en la página de creación de cuenta normal. También puedes hacer clic en el enlace "Prefiero utilizar mi dirección de correo electrónico actual", debajo del nombre de usuario en la página de creación de cuenta normal para ir a la página de creación de cuenta sin Gmail. Debes proporcionar tu nombre y tu apellido, una dirección de correo (que no sea de Gmail), una contraseña, tu fecha de nacimiento y tu número de teléfono celular. El número de teléfono celular es necesario para poder recuperar tu contraseña en el caso de que la olvides y también por razones de seguridad. Si llenaste el formulario correctamente, se abrirá la ventana "Privacidad y condiciones". Si la información ingresada en alguno de los campos del formulario es incorrecta, te avisarán y no podrás continuar hasta que la corrijas. El botón "Acepto" estará deshabilitado hasta que hayas llegado al final de las condiciones. Después de hacer clic en este botón aparecerá una nueva página y te enviarán un correo electrónico de verificación. Cuando presiones este botón se abrirá una ventana emergente para iniciar sesión con el servicio de correo electrónico que usaste para crear la cuenta. También puedes ir directamente a tu cuenta de correo electrónico y hacer clic en el correo electrónico de verificación que te enviaron. Ingresa tu dirección de correo electrónico y tu contraseña y haz clic en "Siguiente". Tu cuenta de Google ahora estará verificada y lista para usar.  Haz clic en "Iniciar sesión" en la esquina superior derecha e ingresa tu correo electrónico y contraseña. Si ya habías iniciado sesión en tu cuenta de verificación, no es necesario que vuelvas a hacer este proceso. Ahora que tienes una cuenta de YouTube, puedes aprovechar las funciones del sitio que antes no podías usar. Algunas de las cosas que ahora puedes hacer en YouTube son:  subir videos suscribirte a canales publicar comentarios en...

Summary in Russian:

Зайдите на https://accounts.google.com/SignUpWithoutGmail. Заполните форму. Нажмите «Далее». Пролистайте вниз страницы и нажмите «Принимаю». Нажмите на «Подтвердить сейчас». Войдите через зарегистрированный адрес электронной почты. Перейдите по ссылке https://www.youtube.com/. Войдите в новый аккаунт Google. Узнайте, какими преимуществами обладает зарегистрированный пользователь.


Article in Spanish: Aparte de brindarle esperanza y salvación a la humanidad, Jesús también les dio a los seres humanos el ejemplo perfecto del tipo de vida que uno debe llevar para complacer a Dios. Si quieres saber cómo se ve una vida que complace Dios, no tienes que buscar más que en el ejemplo que te da Jesús.  Estudia las enseñanzas de Jesús y úsalas para que guíen tus propias acciones. Aunque tus acciones y palabras no sean perfectas como las de Cristo, el simple hecho de buscar seguir su ejemplo le agrada a Dios. Es cierto que Dios quiere que apoyes a los demás y que les des algo, pero debes cultivar una actitud de amor y caridad verdadera si quieres que lo que des tenga un significado agradable y espiritual. La próxima vez que des una donación o diezmo, medita acerca de las necesidades específicas que eso satisfará. Cuando sientas como si fueras parte de una solución, es posible que te parezca más fácil dar por amor y alegría. Aunque no ames a las personas que te rodean, debes actuar amorosamente con ellas. Debes amar a las personas con las que son fáciles y difíciles de tratar. Actuar con amor puede ser tan sencillo como respetar a alguien con quien no te llevas bien o tan completo como satisfacer la necesidad de una persona a pesar de que te agrade o no. A Dios le complace un corazón generoso, pero no quiere decir que debas aceptar cada responsabilidad que se te presente.  Considera la responsabilidad potencial con cuidado. Pregúntate si eso podría causarte estrés, fracaso o culpa. Lo más importante, pregúntate si aceptarlo te acercará o alejará de Dios. Aunque quieras hacer el bien al aceptar la responsabilidad, una responsabilidad errónea que aceptes durante una etapa errónea de tu vida al final puede traer consecuencias negativas, incluso debilitar tu relación con Dios. No vivas arrepintiéndote constantemente del pasado o con miedo por el futuro. Trata cada día como un regalo de Dios porque así realmente es. Cada día es otra oportunidad para crecer en gracia y comprensión. Complacerás a Dios simplemente buscándolo día a día.

Summary in Russian:

Следуйте примеру Христа. Делитесь из любви, а не из обязанности. Любите людей, которые окружают вас в жизни. Осторожно оценивайте новую ответственность. Дорожите моментом.


Article in Spanish: Aparte de estudiar trigonometría solo por el amor a ella, los matemáticos y científicos aplican estos conceptos. La trigonometría se puede usar para encontrar los valores de ángulos o segmentos de línea. También puedes describir cualquier comportamiento cíclico graficándolo como función trigonométrica. Por ejemplo, el movimiento de rebote de un resorte de ida y de vuelta se puede describir mediante la representación gráfica de una onda sinusoidal. A veces, la gente lucha para comprender conceptos abstractos en matemáticas o en ciencias. Si te das cuenta de que esos conceptos están presentes en el mundo que te rodea, a menudo adquieren una luz nueva. Busca cosas en tu vida que ocurran en ciclos y trata de relacionarlas con la trigonometría. La luna tiene un ciclo predecible que dura aproximadamente 29,5 días. Una vez que te des cuenta de que la naturaleza está llena de ciclos, comienza a pensar exactamente cómo los estudiarías. Piensa en cómo luciría un gráfico de tales ciclos. Partiendo del gráfico, podrías formular una ecuación para describir los fenómenos que observaste. Esto le dará sentido a las funciones trigonométricas para ayudarte a entender sus usos. Piensa en medir la marea de una cierta playa. Cuando la marea está alta se encuentra a cierta altura, y luego retrocede hasta que alcanza la marea baja. Desde la marea baja, el agua se mueve hasta la playa hasta que alcanza otra vez la marea alta. Este ciclo podría continuar indefinidamente, y se podría graficar como una función trigonométrica, como una ola coseno.

Summary in Russian:

Узнайте об основных областях науки, в которых используется тригонометрия. Подумайте о периодических процессах. Представьте себе, как можно изучать естественные циклы.


Article in Spanish: Aparte del ejercicio, reducir calorías y modificar tu dieta te ayudará a lograr tu objetivo de perder 2,5 kg (5 libras) en 2 semanas.  Aunque reducir calorías da lugar a la pérdida de peso, eliminar muchas calorías de tu dieta puede provocar una pérdida de peso más lenta, deficiencias de nutrientes y fatiga.  Además, no olvides que también quemas calorías con el ejercicio. La combinación del ejercicio con un pequeño déficit de calorías de tu dieta te permitirá alcanzar tu objetivo con facilidad. Usa un diario de alimentos o una aplicación para hacer un seguimiento de tu alimentación, con el fin de averiguar la cantidad de calorías que consumes actualmente y restarle 500 a 750 calorías a dicha cantidad. Asimismo, sigue registrando tus calorías para asegurarte de no comer en exceso y mantenerte dentro de tu límite calórico. El desayuno es una comida importante del día, sobre todo cuando intentas bajar de peso.  No elijas simplemente cualquier alimento para el desayuno. Esta comida debe ser rica en proteínas y fibra para darle energía a tu día y mantenerte satisfecho por más tiempo.  La combinación de grandes cantidades de proteína y grandes cantidades de fibra te ayudará a sentirte más satisfecho mucho tiempo después de haber terminado tu comida. Además, la fibra le da volumen a la comida para que te sientas más lleno. Prueba avena con leche descremada, yogur griego con granola y bayas o un omelet de 2 huevos con verduras o un huevo duro. Perder 2,5 kg (5 libras) en 2 semanas puede ser fácil, pero ciertos patrones alimenticios lo hacen aún más fácil. Limitar algunos carbohidratos en tu dieta te permitirá perder kilos un poco más rápido.  Los carbohidratos están presentes en muchos alimentos. Sin embargo, limitar ciertos tipos de carbohidratos puede ayudarte a perder esos 2,5 kg (5 libras) con más facilidad que solo seguir una dieta baja en carbohidratos. Los carbohidratos se encuentran en los siguientes alimentos: productos lácteos, granos, verduras con almidón y frutas y legumbres. En vez de comer pan, arroz o...

Summary in Russian:

Сократите ежедневно потребляемые калории на 1250. Хорошо завтракайте по утрам. Постарайтесь ограничить потребление углеводов. Кушайте белки и овощи при каждом приеме пищи. Замените обработанные пищевые продукты более питательными необработанными.


Article in Spanish: Apegarte a una alimentación saludable te puede ayudar a evitar el mal aliento y el mal olor corporal, además te mantendrás sano y en forma. Prueba incorporar las siguientes recomendaciones en tu alimentación:  Evita la comida chatarra y los alimentos altos en azúcar. No hay problema de vez cuando, pero no debes consumirlo diariamente. Trata de limitarte a cantidades modestas de gaseosas, cerveza, barras de dulce, papas fritas y otros alimentos chatarra a solo una vez por semana. Come muchas frutas y verduras. Lo has oído cientos de veces, pero comer muchas frutas y verduras es vital para una alimentación saludable. Trata de comer fruta fresca (como manzanas, naranjas y peras) como bocadillos y trata de comer al menos una verdura en la comida y en la cena. Aprende a preparar tu comida. Comienza con cosas simples como huevo duro, emparedados y ensaladas, cocina hamburguesas y cortes de carne, calienta vegetales congelados, hierve arroz y pasta. Esto te hará ahorrar dinero, mejorar tu salud e incluso impresionar a la gente. La actividad física constante no solamente ayuda al cuerpo a verse más atractivo, sino que también sube los ánimos y mantiene la salud para no enfermarse seguido. Programa un plan de ejercicio para ti y apégate a él. A continuación te brindaremos algunas sugerencias para comenzar:  Haz los estiramientos básicos, sentadillas, flexiones y otros ejercicios todos los días. Mantente constante con el número de repeticiones. Luego, cuando tus músculos mejoren, aumenta el número de repeticiones y verás los resultados. Prueba diferentes planes de pesas. Trata de hacer todo lo que puedas, pero no te excedas y dale a tus músculos días de descanso para sanar y construir músculo. Levantar pesas todos los días de hecho puede ser malo para la salud. Eso sí, no temas verte demasiado tonificado. Los fisicoculturistas de las revistas se ven enormes porque levantar pesas es lo único que hacen para vivir. Procura que no pase lo mismo contigo. Los levantamientos básicos son la prensa con banca, la sentadilla, la...

Summary in Russian:

Хорошо питайтесь. Занимайтесь спортом. Тренируйте не только тело, но и разум.


Article in Spanish: Apenas creas que tú o alguien que conoces podría tener sarampión (lee el artículo: “Cómo diagnosticar sarampión”), saca una cita con tu doctor para recibir un diagnóstico adecuado. Describe tus síntomas y trata de programar tu cita lo más pronto posible. Sigue las instrucciones del doctor.  Estas casi siempre incluyen una recomendación para permanecer en casa y evitar el contacto con otras personas. Ya que el sarampión es muy contagioso, el aislamiento es la clave para prevenir un brote. Lee la siguiente sección para obtener más información sobre la cuarentena. Ten en cuenta que tu doctor podría pedirte que tomes precauciones adicionales cuando vayas a su consultorio, como portar una mascarilla o usar una entrada trasera para evitar la propagación del sarampión.  Las demás instrucciones descritas en este artículo no buscan reemplazar la orientación de un doctor o profesional médico capacitado. En caso de dudas, siempre consulta con tu doctor. El sarampión a menudo viene acompañado de una fiebre que puede llegar a 40 °C (104 °F). Usa analgésicos de venta libre como el ibuprofeno y el paracetamol para ayudar a mantener tu temperatura a un nivel manejable. Sigue las instrucciones del paquete para obtener la dosis y el momento de uso adecuado.  Como un beneficio adicional, dichos analgésicos también ayudarán a aliviar los dolores relacionados con el virus del sarampión.  Nota: no les des aspirina a los niños, debido al riesgo de sufrir del síndrome de Reye, una extraña enfermedad que puede provocar condiciones graves en el hígado y el cerebro. Casi todas las personas que contraen sarampión requerirán abundante descanso para recuperarse. El sarampión es una infección viral grave que consume gran parte de la energía corporal y los recursos para combatir enfermedades de tu cuerpo. Además, los síntomas del sarampión pueden dejarte sintiéndote más agotado que lo normal. Asegúrate de dormir mucho y restringir todas las actividades físicas mientras estás enfermo. Muchas fuentes recomiendan una semana o más de "reposo"...

Summary in Russian:

Немедленно обратитесь к врачу. Сбивайте температуру с помощью отпускаемых без рецепта средств. Отдыхайте. Приглушайте свет. Старайтесь не прикасаться к области гениталий. Включайте увлажнитель воздуха. Поддерживайте водный баланс организма.


Article in Spanish: Apenas te despiertes y notes una mancha, cambia o vacía tu producto menstrual y luego retira la sábana o la toalla de baño. Si dejas reposar la mancha o te quedas en la cama un rato más, será más difícil de sacar. Normalmente, no es necesario hacer algo especial si la mancha de sangre está fresca; bastará frotarla un poco con agua fría y jabón para sacarla. Nunca la laves con agua tibia o caliente, ya que se fijará y quedará peor. Si la mancha es grave, remójala por 1 o 2 horas y observa si hay alguna mejora. Si la mancha no ha desaparecido con agua y jabón, además del remojo, aplica un poco de peróxido de hidrógeno en la mancha. No necesitarás frotar, ya que suele salir por sí sola. El peróxido de hidrógeno blanquea las telas oscuras. Así que, si la tela manchada es oscura, evita este método o diluye el peróxido con agua. Si la mancha ha traspasado el colchón, no te preocupes, aún puede salir. Sécala con un trapo limpio y un poco de peróxido de hidrógeno. Puedes tratar las manchas más profundas dando toquecitos en la zona afectada con detergente para ropa o incluso una pasta de agua y bicarbonato por al menos media hora. Solo ten cuidado de no mojar el colchón, de modo que pueda secarse. Una vez que hayas retirado la mayor parte de la mancha, lava la ropa o las sábanas como de costumbre con agua fría. Así tus prendas volverán a estar limpias y aunque aún se note la mancha, esta no será tan grave como cuando te levantaste.

Summary in Russian:

Не позволяйте пятну засохнуть. Застирайте пятна в раковине холодной водой. Воспользуйтесь перекисью водорода, чтобы отмыть стойкие пятна крови. Как можно оперативнее выведите пятна с матраса. Выстирайте простыни и/или одежду в холодной воде.


Article in Spanish: Aplaudir puede ser una manera excelente de demostrar tu aprecio, pero también puede ser descortés si aplaudes en el momento incorrecto. En ciertas situaciones, será obvio cuándo aplaudir, pero en otras oportunidades será más ambiguo. ¿No estás seguro cuándo aplaudir? La mejor manera de evitar una situación incómoda es esperar a aplaudir hasta que escuches aplausos y te unas a estos.  Utiliza el volumen de las personas que aplauden a tu alrededor para mantener tu volumen a un nivel apropiado. Iguala tu estilo de aplauso con el resto de las personas en la multitud. ¿Es apropiado aplaudir después de que canta un solista en la iglesia? ¿Después de una buena película? ¿Después de un solista durante un concierto? Los aplausos dependerán de cada situación. Sigue lo que suceda a tu alrededor. El propósito y el momento más común para aplaudir es cuando algo grandioso acaba de suceder en un evento público y que merece que se celebre. Es común aplaudir en los discursos, los eventos atléticos y los conciertos.  Las anotaciones en las competencias atléticas o las obras grandiosas se suelen recompensar con aplausos en muchas culturas. Sin embargo, en otras, las demostraciones muy expresivas de emoción son mal vistas, pero es probable que sea una opción segura aplaudir sin que se te vea mal si las personas lo hacen. La mayoría de las personas aplauden después de las canciones en un concierto de música pop, además de hacerlo cuando los artistas entran al escenario y salen de este. En los eventos públicos, es común recibir al orador al escenario y felicitarlo al final del discurso o de la presentación. Normalmente es poco común aplaudir en medio de la mayoría de las presentaciones, a menos que el artista lo indique, aunque dependerá de la ocasión. Algunas veces se pedirá que haya aplausos o que se aplauda a alguien que está presente. Por ello, sigue las instrucciones. No será un problema que dejes de aplaudir tan pronto como los aplausos comiencen a disminuirse. Aplaudir no es una oportunidad para interrumpir a una...

Summary in Russian:

Подождите, пока не начнут аплодировать другие. Отмечайте аплодисментами понравившееся вам исполнение. Когда аплодисменты начинают угасать, прекращайте хлопать в ладоши и вы. Аплодисментами после концерта зрители просят исполнителей еще раз показаться на сцене. Если вам аплодируют, аплодируйте в ответ. Будьте осмотрительны на концертах классической музыки. В некоторых церквах принято аплодировать после музыки.


Article in Spanish: Aplica en la escuela las técnicas de autocontrol que has aprendido. Fíjate objetivos relacionados con la escuela y recuerda que estos son el aspecto más importante de la escuela.  Tus objetivos escolares probablemente deben girar en torno a sacar buenas calificaciones y seguir las reglas del profesor. Recuerda seguir las pequeñas reglas de la clase como no masticar chicle, no usar sombreros, estar en silencio cuando hable el profesor, etc. Todas las reglas son importantes. Si tienes ganas de romper una, practica el autocontrol. Presta atención al profesor. Escucha atentamente y toma apuntes. No hables mientras está hablando el profesor u otro estudiante. Espera tu turno y siempre levanta la mano, a menos que estés en un grupo pequeño o fuera de clase. Ve a clases preparado. Ten la tarea lista, lleva todos tus libros, fotocopias, cuadernos y carpetas. Participa en clase para evitar aburrirte. Haz preguntas y responde a los demás estudiantes. Hazte amigo de los buenos estudiantes. Tus amigos deben influir de forma positiva en ti, no deben meterte en problemas. No te sientes cerca de los que te traerán problemas. Siempre sé puntual. Si persisten tus problemas de conducta, habla con tus padres, tu profesor y el consejero de tu escuela. Es probable que tengas alguna forma de trastorno de déficit de atención o que simplemente necesites ayuda adicional para adaptarte. Sé respetuoso y participa en conversaciones agradables. No causes un desorden al comer y siempre usa una servilleta.  Siempre agradece. Si sales a cenar, agradece a los meseros y, si alguien más paga, no olvides agradecerle. No te estires para alcanzar un plato. En vez de eso, pídeles a los demás que te lo pasen. No uses las manos, a menos que se trate de aperitivos. Usa adecuadamente el tenedor y el cuchillo. No cortes con mucha fuerza y usa los utensilios para llevar la comida hacia ti en vez de acercarte al plato. Mantén la servilleta en tu regazo en todo momento. Úsala con frecuencia para limpiar la comida de tu boca. Ofrécete a servir las bebidas...

Summary in Russian:

Хорошо ведите себя в школе, следуйте указаниям учителя и сосредоточьтесь на учебе. Принимая пищу, соблюдайте правила поведения за столом. Развивайте правильное отношение к работе и ведите себя достойно. Одевайтесь соответственно случаю.


Article in Spanish: Aplica sobre la línea de crecimiento del cabello un bronceador que sea un tono más oscuro que la base para crear la impresión de que tienes la frente más pequeña. No olvides difuminar bien el bronceador en la base con la ayuda de una esponja o una brocha de maquillaje para asegurarte de que luzca natural. Usa delineadores y sombras audaces para resaltar los ojos y convertirlos en el centro de atención. El maquillaje de los ojos también puede cambiar la percepción de la forma de tu rostro. Un maquillaje nocturno espectacular son los ojos ahumados; para crear este estilo, aplícate una sombra gris, azul marino, berenjena o marrón en el párpado superior, desde la base de las pestañas hasta el pliegue. Luego, aplícate en el pliegue una sombra más intensa del mismo tono, con la ayuda de una brocha esponjosa y con movimientos suaves de vaivén. Realza el hueso de la ceja con una sombra neutra que sea 1 o 2 tonos más clara que el tono natural de tu piel. Termina con un delineador y un rímel de color oscuro. Aplícate un rubor de color rosa o melocotón en los pómulos con una brocha específica para rubor. Trata también de aplicarlo en dirección a la sien para crear un efecto de levantamiento del rostro y reducir el tamaño de la frente.

Summary in Russian:

Контур для создания оптической иллюзии. Акцент на глаза. Румяна.


Article in Spanish: Aplica un poco de tinte a una parte poco visible de la madera, como la parte de abajo, o en un pedazo adicional. Si estás satisfecho con el color del tinte, puedes comenzar a teñir la madera.  Dejar un exceso de tinte en la madera no afectará mucho el color, pero puede dejar manchas y una superficie desigual. Al preparar el tinte, siempre remueve la lata, nunca la agites. Hazlo uniformemente asegurándose de que no deje charcos ni pedazos desiguales. Las brochas trabajan mejor que los paños y te ayudarán a aplicar el tinte de manera más uniforme.   Cuando sumerjas el paño o la brocha en el tinte, asegúrate de no dejar que gotee en ningún lado que no desees. Mezcla el tinte en la madera completamente y aplícalo de manera uniforme. Repasa con la brocha varias veces para esparcir el tinte y crear una superficie lisa. Si un tinte se seca demasiado rápido, puedes volverlo líquido nuevamente aplicando más tinte, pero esto hará que sea más oscuro. Limpia el exceso de tinte rápidamente.   Una vez que sepas cuánto tarda el tinte en secar, puedes comenzar a teñir el resto de la pieza. Si el tinte no es suficientemente oscuro, quizás tengas que aplicar varias capas. Siempre completa una superficie a la vez. No dupliques la aplicación del tinte en ninguna de las áreas que han sido completadas porque esto cambiará el color.

Summary in Russian:

Опробуйте цвет морилки. Наносите морилку с помощью тряпочки или кисти. Начните с небольшого участка. Продолжайте покрывать морилкой остальную площадь изделия.


Article in Spanish: Aplica una capa de barniz para madera alrededor de los dientes y en la base para asegurarte de que la madera no se deteriore. Empieza con una capa y luego añade otra una vez que hayas probado los engranajes y te asegures de que todo funcione correctamente.

Summary in Russian:

Нанесите лак для дерева.


Article in Spanish: Aplica una capa fina de tierra de diatomeas en cualquier lugar donde veas que se juntan las hormigas. Las zonas comunes en el interior incluyen detrás de los electrodomésticos, en los gabinetes, a lo largo de los bordes de las alfombras y debajo de estas. También son comunes las zonas al aire libre como las entradas, los patios, los marcos de las ventanas y los lechos de jardín.  Usa solamente tierra de diatomeas de grado alimenticio. Algunas tierras de diatomeas se usan para limpiar piscinas, pero esta variedad usualmente contiene pesticidas y otros químicos que pueden ser tóxicos para las mascotas y los niños pequeños si se ingieren. Por otro lado, la tierra de diatomeas de grado alimenticio no es tóxica y es segura de usar en toda la casa. La tierra de diatomeas es un compuesto natural hecho de conchas fosilizadas de diatomeas trituradas, un pequeño tipo de organismo marino. El polvo es muy abrasivo y absorbente. Una vez que una hormiga lo atraviesa, la tierra de diatomeas daña la capa protectora cerosa del exterior de la hormiga, lo que significa que esta no puede retener el agua. La hormiga no muere instantáneamente, pero lo hará luego de un tiempo por deshidratación. Las hormigas necesitan estar en contacto físico con la tierra de diatomeas para que sea efectiva. Prepara una solución que tenga partes iguales de vinagre blanco y agua. Viértela en una botella rociadora y rocía todos los puntos de entrada de la casa, tales como ventanas, puertas y bordes. También puedes rociarla directamente sobre las hormigas.  Esto tomará algunas horas para matar a las hormigas que crucen esas zonas. Repite el proceso todos los días durante una semana para lograr los mejores resultados. Puedes retirar las hormigas muertas con una toalla de papel húmeda. Combina partes iguales de agua y detergente lavaplatos en una botella rociadora grande. Agítala para mezclar y rocía la solución sobre cualquier hormiga visible.  La solución se adherirá a las hormigas y el detergente lavaplatos las asfixiará hasta la muerte. Esta táctica...

Summary in Russian:

Рассыпьте в проблемных местах пищевую диатомовую землю. Опрыскайте муравьев и входные отверстия уксусным раствором. Убейте муравьев раствором из жидкости для мытья посуды и воды. Рассыпьте тальк возле каждой точки входа в дом. Приготовьте пасту из сахара и буры, чтобы привлечь муравьев из муравейника. Приготовьте ловушку из борной кислоты и кукурузного сиропа.


Article in Spanish: Aplica una capa ligera de látex líquido en tu rostro usando una esponja. Luego, estira tu piel mientras secas el látex líquido con una secadora de cabello. Esto asegurará que tu rostro luzca viejo y cansado.  Hazlo antes de maquillarte el rostro. De esta forma, cuando te apliques el maquillaje, las arrugas se verán más profundas. Si eres alérgico al látex, puedes hacer fácilmente tu propio líquido para sustituir el látex. Mezcla 1 taza (240 ml) de agua fría, ¼ de taza (60 ml) de harina de tapioca, 1 paquete de gelatina normal y 1 cucharada (15 ml) de aceite de coco sólido. Asegúrate de que tu rostro esté pálido al aplicarte maquillaje de un color piel muy pálido. ¡No querrás que el tono natural de tu piel te delate como alguien vivo! No uses tonos azules o verdes ya que los zombis siempre tienen tonos de color tierra. Los zombis no deben tener lenguas rosadas, así que mezcla una gota de colorante negro con tu enjuague bucal y espárcelo por toda tu boca. Esto hará que tu boca y lengua luzcan perfectamente sin vida. Haz que tus ojos se vean hundidos al poner un poco de maquillaje de color marrón violáceo oscuro alrededor de tus cuencas oculares y a lo largo de tus parpados superiores e inferiores. Oscurece más tus párpados al usar un delineador negro encima del color marrón violáceo que usaste. Los lentes de contacto de color son una gran manera de silenciar la vida de tus ojos. Inténtalo con un par de color rojo, verde u otro tono oscuro. Se deben utilizar los lentes de contacto de color solo con receta médica, incluso si no son lentes correctivos. Puedes conseguirlos yendo donde tu oftalmólogo y obteniendo una receta. Haz una mezcla con un poco de látex líquido y algodón, papel de seda o papel higiénico en un recipiente, y luego aplícala en el rostro o brazo. Deja que la mezcla se seque a medias y arranca algunos pedazos. Con una esponja, aplica algunos colores oscuros de tono tierra y luego agrega sangre a la mezcla.  Si tu herida de látex líquido va a cubrir cualquier vello, primero agrega una capa de...

Summary in Russian:

Сделайте себе морщины с помощью жидкого латекса. С помощью макияжа сделайте лицо бледным. Придайте языку мертвый вид с помощью пищевых красителей. Создайте иллюзию впалых глаз. Наденьте цветные контактные линзы. Создайте открытые раны на лице и теле с помощью жидкого латекса. Добавьте следы крови на лицо и тело. Взлохматьте свои волосы и придайте им засаленный вид.


Article in Spanish: Aplicar aceite de teca mantiene el aspecto brillante y marrón de los muebles y puede hacer que los raspones y otros daños sean menos visibles, puesto que la superficie tendrá un aspecto similar a la madera interior. Sin embargo, una vez aceitados, los muebles podrían volverse dependientes de la aplicación de aceite (al menos una vez cada tres meses) para mantener su aspecto. Si los muebles nunca antes han sido aceitados, pueden permanecer fuertes durante décadas.  Advertencia: los fabricantes de muebles de teca recomiendan encarecidamente evitar el aceite para los muebles de exteriores o los muebles mantenidos en ambientes húmedos, debido al riesgo elevado de formación de moho. Coloca un trapo o papel periódico debajo del mueble de teca para atrapar los derrames. Ponte guantes para evitar que el aceite entre en contacto con tus manos, lo cual podría provocar irritación en la piel. Aunque la mayoría de los aceites de teca no son especialmente tóxicos, la exposición a largo plazo podría causarte problemas de salud. Por lo tanto, es recomendable trabajar en áreas bien ventiladas. Mantén el aceite de teca lejos de las fuentes de calor, ya que puede ser altamente inflamable. Escoge varios trapos limpios desechables que puedas utilizar para aceitar tu mueble. Si lo limpias regularmente, solo quítale el polvo. Si se ve sucio, se siente pegajoso o tiene mugre acumulada, lávalo con agua y un jabón suave o usa un "limpiador de teca" especializado. Lee la sección de cuidados para obtener mayores detalles.  Advertencia: seca el mueble después de limpiarlo y déjalo durante 24 a 36 horas para eliminar por completo la humedad antes de aplicar el aceite. Incluso si la humedad de la superficie ha secado, la humedad que se encuentra justo por debajo de la superficie podría quedar atrapada por el aceite, lo cual alterará el color y la longevidad de la madera. Los productos de "aceite de teca" que se usan para este propósito en realidad no están hechos del árbol de teca y su composición puede variar entre ellos. Entre los...

Summary in Russian:

Просчитайте расходы и определите преимущества смазывания мебели маслом. Подготовьте инструменты. Вымойте и высушите мебель, если это необходимо. Выберите «тиковое масло» или «тиковый лак». Используйте кисточку для нанесения тикового масла. Подождите пятнадцать минут, затем протрите мебель куском ткани. Сотрите потеки минеральным маслом. Регулярно повторяйте процедуру.


Article in Spanish: Aplicar calor en el abdomen bajo o en la zona lumbar te permitirá relajar los músculos que estén contrayendo el útero, lo cual causa la mayoría de los dolores asociados con el período. Puedes utilizar una botella de agua regular o un termo con agua caliente. También puedes invertir en parche o una almohadilla térmica de venta libre para aliviar los cólicos menstruales. Si bien pueden ser un poco costosas (aproximadamente $20), el gasto vale la pena, en el caso de que sientas mucho dolor. Incluso aplicar calor 5 o 10 minutos dos veces al día puede tener un gran impacto positivo sobre las molestias. A la hora de aliviar los cólicos menstruales, los baños calientes proporcionan la misma sensación de alivio que las almohadillas o los parches de calor en la parte inferior del abdomen o la zona lumbar. Además de aplicar calor en la zona afectada, prueba tomar un baño caliente para reducir los dolores. En el peor de los casos, al menos te ayudará a relajarte, aliviando las contracciones en todo el cuerpo. Durante la menstruación, realizar ejercicio físico quizás te resulte tan atractivo como colocar la mano en un panal de abejas. Sin embargo, realizar un pequeño esfuerzo para ejercitarte (aunque tan solo sea una breve caminata) durante el período puede ayudarte a reducir los cólicos y el dolor. Durante la actividad aeróbica, el cuerpo bombea más sangre, lo que permite que el cuerpo libere endorfinas para neutralizar las prostaglandinas del cuerpo, reduciendo los cólicos y el dolor. De hecho, realizar una rutina constante de ejercicios a lo largo del mes te ayudará a tener una menstruación menos dolorosa cuando llegue este momento del mes. Si bien cualquier ejercicio moderado te ayudará a reducir el dolor, puedes probar ejercicios específicos para aliviar los cólicos. Estas son algunas opciones que puedes probar:   Siéntate en el suelo con las piernas lo más separadas posible. Alcanza los dedos de los pies y los tobillos mientras mantienes la espalda recta y contraes el diafragma hacia adentro. Respira profundo...

Summary in Russian:

Приложите теплый компресс. Примите теплую ванну. Сделайте несколько простых упражнений. Попробуйте выполнять особые упражнения для снятия спазмов. Ходите в туалет так часто, как чувствуете позывы. Если вам ничего не помогает или если у вас обильные кровотечения, обратитесь к врачу.


Article in Spanish: Aplicar una bolsa de hielo o un paño frío es una manera sencilla de aliviar un sarpullido. Envuelve una bolsa de hielo en una toalla de papel y de sostenla sobre el sarpullido hasta por 20 minutos. Luego, dale un descanso a tu piel por alrededor de una hora antes de aplicar otra bolsa de hielo.  También puedes remojar un paño limpio en agua corriente fría por algunos minutos y escurrir el exceso de agua. Luego aplica el paño frío al sarpullido. Usa una nueva toalla de papel u otro paño cada vez para evitar que el sarpullido se difunda. Si crees que el sarpullido es el resultado del contacto con la hiedra venenosa o el roble venenoso, debes enjuagar la zona inmediatamente con agua caliente y jabonosa y dejar que se seque al aire para que no la irrites al frotarla con una toalla o con un paño. Esto impedirá que el sarpullido se difunda, pues una vez que laves el urushiol de tu piel, nadie más entrará en contacto con la hiedra venenosa o el roble venenoso.  Si el sarpullido se desarrolla debido a una reacción alérgica, puedes tomar un baño o una ducha con agua fría y con un jabón no secante y dejar que tu piel se seque al aire. Esto puede aliviar cualquier enrojecimiento o malestar. Ponte ropa holgada cuando estés seco. La ropa ceñida puede irritar más un sarpullido, así que es importante ponerte ropa holgada si estás lidiando con un sarpullido. Opta por materiales ligeros de fibra natural, como una camiseta que sea 100 % de algodón o un par de pantalones holgados de lino. Los baños de avena coloidal han sido usados para aliviar el sarpullido y la comezón de la piel por siglos. El gluten de la avena tiene propiedades hidratantes y recubre tu piel al bañarte en la avena. Esta capa protectora puede aliviar el sarpullido y reducir la comezón.  Puedes encontrar paquetes de baño de avena coloidal en las farmacias. Mezcla un paquete de avena con agua caliente en tu bañera y remójate en la solución aproximadamente por 20 minutos. Añadir bicarbonato de sodio al agua de baño también puede aliviar un sarpullido. Si no...

Summary in Russian:

Прикладывайте холодные компрессы. Вымойте пораженный участок кожи водой и дайте ему высохнуть на воздухе. Примите ванну с овсом. Добавьте в ванну немного пищевой соды. Прикладывайте компрессы с отваром ромашки. Попробуйте использовать мазь из арники. Подумайте о том, чтобы использовать экстракт чайного дерева. Охладитесь, если у вас потница.


Article in Spanish: Aplicarte una bolsa de hielo en la piel puede reducir la inflamación y ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón asociados con los esguinces musculares y las distenciones. Aplicarte hielo en la piel trata lesiones en la espalda (como hernias discales y fracturas), dolor en el sitio de la inyección y varias afecciones relacionadas con los pies. También ayuda a recuperarte de una cirugía de reemplazo de la articulación de la rodilla.  La inflamación aguda es la reacción del cuerpo a una irritación, lesión o cirugía. La inflamación puede causar dolor, hinchazón y calor o enrojecimiento de la piel.  La aplicación de hielo trata una variedad de problemas en los pies, como la capsulitis, la deformación de Haglund y la enfermedad de Sever. Utiliza una bolsa de hielo si deseas tener resultados más inmediatos. Las bolsas de hielo tienen una velocidad de enfriamiento significativamente mayor que los paquetes de gel, y por lo tanto son más eficaces al inicio. Colócala sobre el lugar en donde tienes la lesión. Si es un desgarro o esguince, déjala ahí por intervalos de 20 minutos, entre 4 y 8 veces al día.  Usa una toalla fina. Retira la compresa fría durante al menos 40 minutos entre cada aplicación.  Si has tenido una cirugía de reemplazo de rodilla, coloca el hielo sobre tu rodilla durante 30 minutos antes y después de tus ejercicios o actividades físicas para reducir la hinchazón. Aplica un vendaje elástico sobre el área cuando no estés aplicando hielo a tu lesión. Mantén este vendaje durante toda la noche, si es posible, a menos que interfiera con tu sueño. Mantén el área lesionada tan elevada como sea posible, ya que ayudará a reducir la hinchazón.

Summary in Russian:

Определите, подходит ли вам прикладывание льда. Выберите между пузырем со льдом и гелевым пакетом. Заверните компресс в полотенце. Накладывайте компресс и поднимайте место травмы между сеансами прикладывания льда.


Article in Spanish: Aplícate este producto una o dos veces a la semana para alentarlo a crecer largo. Prepara tu propia mascarilla natural de aceite o compra una de venta libre en una farmacia de tu zona. Para preparar una mascarilla de cabello en casa, combina 1 taza de aceite de coco con 1 cucharada de aceite de macadamia, de almendra y de jojoba. Masajéate la mascarilla en el cabello mojado y déjala asentarse por diez minutos. Después lávate con champú y acondicionador para quitarla. Este componente es una sustancia natural que puede fomentar el crecimiento del cabello. Si te aplicas una mascarilla de aceite de ricino tu cabello podría crecer más largo y saludable.  Para comenzar, masajéate el cuero cabelludo con 1 taza de aceite de ricino. Deja que este caiga de tu cuero cabelludo hasta las hebras del cabello. Una vez que ambos estén cubiertos, ponte un gorro de plástico en la cabeza para que el aceite no se escape. Extiende una toalla sobre la funda de tu almohada antes de irte a dormir para que no la embarres. Deja que el aceite se asiente en tu cuero cabelludo y tu cabello toda la noche. Después, lávalo y acondiciónalo a la mañana siguiente para quitarlo. Este podría ayudarte a cortar la grasa o la suciedad de tu cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello en las raíces. Utiliza aceites naturales como el de coco, oliva, jojoba y argán.  Calienta el aceite en la estufa o el microondas. Asegúrate de probarlo antes de aplicarlo, pues debe tener una temperatura que no te queme y no te lastime el cuero cabelludo o el cabello. Utiliza los dedos para masajearte suavemente el cuero cabelludo con el aceite caliente en movimientos circulares lentos. Puedes hacerlo después de una ducha. También puedes pedirle a un amigo o compañero que te haga masajes en el cuero cabelludo. Asegúrate de que estos duren entre quince y veinte minutos. Después de este periodo de tiempo, lávate bien el cabello con champú para quitarte el aceite.

Summary in Russian:

Используйте макси для волос. Проводите лечение касторовым маслом. Делайте массаж головы горячим маслом.


Article in Spanish: Aplícate una capa de base, una de color y una capa superior del esmalte que elijas. Por lo general, dos capas de color funcionarán mejor. Revisa la botella para ver cuántas capas se recomiendan. Debes dejar que sequen por completo antes de tratar de quitar el esmalte que haya manchado los dedos. Si no lo haces, borrarás el color de las uñas.

Summary in Russian:

Нанесите лак для ногтей. Пусть ногти полностью высохнут.


Article in Spanish: Apoya ligeramente tu peso sobre el pie que está oculto del público.  Deberás equilibrarte sobre esta pierna, pero el truco consiste en hacerlo sin que sea demasiado obvio. De lo contrario, la ilusión de flotación quedará arruinada.  Mientras apoyas tu peso, siéntete libre de explicarles a los demás que estás a punto de realizar una levitación. Al hablarle al público, podrás distraer su atención hacia tu cara en lugar de hacia tus pies. Sé todo lo creativo que quieras cuando expliques tu levitación. Podrías contarles que estudiaste budismo en un monasterio de las montañas y, por medio de la meditación, aprendiste el arte de la levitación. Aún no levantes el pie. La elevación de los brazos te proporcionará un movimiento ascendente que dará la impresión de que estás a punto de flotar.  Al levantar los brazos lentamente antes de hacerlo con los pies, puedes atraer la atención del público hacia arriba en lugar de hacia tus pies. También comenzarás a aumentar el suspenso. Mueve los brazos lentamente y siéntete libre de subir y bajar como si estuvieras tratando de desplazar el aire hacia arriba. Considera este movimiento como el de un ave que aletea en cámara lenta. Para darle un mayor efecto, deja que la parte superior de tu cuerpo suba y baje junto con tus brazos. Comienza a levantar gradualmente el pie para empezar a flotar.  Puedes empezar a levantarlo y luego volverlo a bajar para darle un mayor suspenso o hacerlo en caso de que necesites reajustar tu equilibrio. Levanta el pie delantero aproximadamente 25 mm (1 pulgada) de distancia del suelo. Si lo levantas demasiado, expondrás tu pie trasero y arruinarás la ilusión. A medida que levantas el pie, dobla ligeramente el borde de este para cubrir el pie trasero. Aun cuando uses zapatos, extiende y apunta los dedos hacia arriba. A medida que te equilibras y levantas el pie delantero un poco más alto, eleva el talón del pie trasero.  Trata de equilibrarte sobre el borde exterior del pie trasero, cerca de la bola del pie. También levanta los dedos de este pie. Al...

Summary in Russian:

Перенесите вес на скрытую ногу. Начните медленно разводить руки в стороны. Оторвите от пола ближайшую к зрителям стопу. Оторвите от пола пятку дальней ноги.


Article in Spanish: Aprende cómo usar efectivamente y favorablemente el análisis técnico. Esto consiste simplemente en usar índices anteriores y la acción de precio (“price action”, es decir, las variaciones de precio de una acción) para predecir resultados futuros. Por ejemplo, si una acción viene subiendo en los últimos 6 meses es importante asumir que va a seguir subiendo a menos que el cuadro de acción indique lo contrario. Los comerciantes técnicos compran y venden con lo que ven, no con lo que presienten que va a pasar. La arrogancia mata. Busca “Wall Street para principiantes” para más información acerca del análisis técnico (“Wall Street newbie”, en inglés).  Conoce las diferencias entre el análisis técnico y el análisis fundamental, el cual constituye otra filosofía para elegir acciones. Aunque ambas filosofías tienen beneficios supuestos, ninguna ha mostrado ser históricamente mucho mejor que mantener tu dinero en acciones “saludables”. Comprende la tensión de precios o los conceptos de soporte y resistencia. Soporte y resistencia se consideran indicadores críticos para la continuidad de precios, estancamientos y grandes cambios. Éstos corresponden visualmente a los puntos máximos y mínimos cuando se grafica una acción. Por ejemplo, si una acción se cotiza entre 55 y 65 dólares, la próxima vez que esta acción se venda o compre en 55 dólares (soporte), podrías suponer que su precio volverá a 65 dólares (resistencia), y viceversa. Si esta acción sube a un valor de 68 dólares, habiendo sobrepasado la resistencia de 65 dólares, ya no puedes suponer que volverá a su antiguo valor de soporte en 55 dólares. En lugar de eso, podrías suponer que 65 dólares será el nuevo soporte y que la acción tendrá un nuevo valor máximo. Lo opuesto también sería verdadero, cuando esta acción baje a menos de 55 dólares. Esto es esencial para la rentabilidad. Debes tener reglas sistemáticas, reglas para el juego comercial, que tienes que seguir. Estas reglas te dicen cuándo entrar y cuando salir. Sigue estas reglas estrictamente, incluso si eso...

Summary in Russian:

Используйте анализ. Выявите взлеты и падения. Будьте последовательны в своих принципах торговли. Не чувствуйте себя обязанным торговать каждый день. Больше тренируйтесь и учитесь. Прочитайте все книги по торговле, которые можете. Начните с малого. Инвестируйте на долгосрочную перспективу.


Article in Spanish: Aprender naturalmente algunos rasgos, cambios y enfoques requiere de tiempo. Recuerda que volverse otra persona no sucede de la noche a la mañana. Necesitarás averiguar lo que quieres, cómo hacerlo y continuar hasta que funcione para ti.  Enfócate en dominar tus características. Debes hacer que la forma en la que luzcas, actúes y hagas las cosas sea natural y forme parte de tu nueva identidad. Practica regularmente en varias situaciones, roles y relaciones. Con el tiempo, no tendrás que trabajar más porque eso se convertirá en una parte de lo que eres. Participa en una actividad o pasatiempo nuevo regularmente, especialmente fuera de tu zona de confort. Hacerlo te permitirá ampliar tus horizontes y aprender a adaptarte a situaciones y experiencias nuevas con mayor rapidez. Conoce tus limitaciones. Algunas cosas no pueden alterarse de forma segura y no deberían alterarse, como el tipo de cuerpo, la altura, el tamaño de los pies, la longitud de los dedos o el color de piel, entre otras cosas. Acepta lo que no puedes cambiar y emplea tu energía en trabajar en cosas que puedas cambiar. Con frecuencia, lo que tememos que otras personas piensen de nosotros son las cosas que nos disgustan, criticamos o juzgamos de otras personas. Juzga menos a las personas para liberarte y a los demás de esta carga. Es difícil aprender de otros o crecer como persona si siempre sientes envidia del éxito de otras personas.  Resiste la urgencia de criticar a los demás así como a ti mismo y comienza a ser un observador objetivo. Averigua cómo los demás lidian con el fracaso, los retos y trata de integrar todas esas cualidades positivas en el desarrollo de tu personalidad. Reconoce cuando hagas un buen trabajo, manejes una situación social de manera exitosa o influencies a las personas de manera positiva. Ten en cuenta cómo lo hiciste, algo que hiciste y te resultó útil y quizá lo qué hiciste pero no te resulto útil. Es muy probable que debas adaptar algunas cualidades, estilos y roles para que se ajusten a tu medida. A veces las cosas...

Summary in Russian:

Продолжайте практиковаться. Перестаньте осуждать. Адаптируйтесь. Развлекайтесь.


Article in Spanish: Aprovecha el poder de Internet para atraer la atención hacia tu empresa. La internet está llena de tiendas gratuitas que potencialmente pueden llegar a cientos de miles de consumidores.  Puedes hacer una página web gratuita para así brindar información sobre tu empresa y anunciar tus productos y servicios. Es importante tener una dirección de correo electrónico comercial. Puedes hacer una dirección de correo electrónico de forma gratuita. En cada correo electrónico de tu empresa que envíes, pon una firma pequeña de 3 a 4 líneas en la parte inferior (añádela en “Configuración”). Incluye enlaces a la página web de tu empresa, página de Facebook, cuenta de Twitter o a cualquier otra presencia en línea que tenga tu empresa. Configurar una cuenta de Twitter es gratuito y te permite interactuar con los clientes a un nivel inmediato y personal. Mira Twitter para empresas a fin de obtener más información.  Elige un apodo o nombre de usuario que sea lo más cercano posible a tu nombre comercial y vincula el correo electrónico de tu empresa con la cuenta. Utiliza tu logotipo como avatar. Mirar el logotipo de tu empresa con cada tuit que publiques puede ayudar a fortalecer tu marca. Sigue a tus clientes actuales, familiares, amigos y a otras empresas que admiras o cuyos productos utilice tu empresa. Promociona a tu empresa en tus tuits, pero hazlo de una manera divertida. Da regalos o alienta a tus clientes leales. Haz que las personas tengan una razón de seguir a tu empresa. Crear una página de empresa en Facebook es gratuito y te permitirá interactuar con tus clientes y otras empresas. Mira Facebook para empresas a fin de obtener más información.  Da regalos limitados a las personas que dan clic en “Me gusta” a tu perfil o que comparten una de tus publicaciones. Asimismo, ofrece ofertas especiales solo por Facebook a través de mensajes a los clientes que sigan tu actividad. Muchas empresas renuncian a crear su propia página web y simplemente registran sus páginas de Facebook como su página comercial. Considera si esto...

Summary in Russian:

Появитесь в сети. Используйте Twitter. Создайте страницу в Facebook. Посетите Yelp. Создайте свой список Google Places. Создайте аккаунт в бесплатном онлайн-каталоге. Присоединитесь к соответствующим онлайн-сообществам.


Article in Spanish: Aprovecha este momento para recordar que eres una persona completa por sí sola. No precisas a nadie para que te complete. Por lo tanto, usa este tiempo para descubrirte nuevamente sin tu expareja. Haz una lista de las cosas que puedes hacer ahora que no estás en una relación. Por ejemplo, quizás puedas pasar más tiempo con tus amigos y familiares, hacer un viaje solo, mudarte a otra ciudad o quedarte despierto hasta tarde. Esta lista te recordará lo divertido que es ser independiente. Al terminar una relación, es posible que te sientas vulnerable y que no tienes la capacidad de superar el dolor. Sin embargo, recuerda que eres lo suficientemente fuerte; solo necesitas algunos recordatorios. Tómate un tiempo para escribir algunas de tus fortalezas y éxitos del pasado para demostrarte que puedes y que lograrás superar esta crisis. Por ejemplo, puedes escribir: "Tengo mucha persistencia. ¡He necesitado menos de un año para completar una maratón! Esa persistencia me ayudará a superar este momento". Si la relación ha durado mucho tiempo, es posible que tengas muchos amigos en común con tu expareja. Ahora, procura hacer nuevas amistades que no te recuerden tanto su nombre o que quieran hacer cosas con ambos. De esta forma, te resultará más fácil seguir adelante.  No es necesario que dejes de ver a tus amigos de antes, pero tener un nuevo círculo te permitirá crear un espacio seguro para socializar. También puedes confiar en los amigos que no tienes en común con tu expareja. Considera la posibilidad de recuperar una vieja amistad que hayas dejado de lado. Para hacer amigos nuevos, asiste a los encuentros comunitarios, toma clases divertidas en la biblioteca o en el Departamento de Parques y Recreación o simplemente conversa con un extraño en una cafetería. Si bien necesitarás un tiempo para aceptar el final de la relación, en algún momento volverás a sentirte bien y podrás comenzar a salir con alguien más. No es necesario que inicies una relación seria; solo ten algunas citas con una persona que te guste o prueba...

Summary in Russian:

Снова приучайте себя к независимости. Помните о своих достоинствах. Найдите новых друзей из незнакомого круга общения. Начните снова ходить на свидания, когда будете готовы.