Article in Spanish: Los modelos de iPod clásico representan una variedad de iPods de fabricación temprana, los cuales no se encuentran necesariamente numerados según su generación. La línea clásica incluye al iPod original (2001) hasta el iPod Mini. Sin tu iPod no cuenta con una pantalla táctil, es rectangular, y relativamente robusto, es probable que se trate de un iPod Classic. Esta es la forma más sencilla de hacerse una idea acerca del modelo de iPod que se posee.  Una pantalla a todo color significa que el iPod pertenece a la 4.a generación (2005), o alguna más reciente. Una pantalla de visualización monocromática significa que el iPod pertenece a la 4.a generación, o alguna más antigua, con un pequeño detalle: la 4.a generación tuvo un modelo a colores y otro monocromático. El modelo monocromático de la 4.a generación cuenta con cuatro botones de control alineados en fila, debajo de la pantalla. La línea de los iPod Classic ha pasado por varias revisiones del control. Esto te ayudará a identificar la generación.  Todos los iPod clásicos de la 4.a generación en adelante cuentan con una interfaz de rueda de clic. Este es un panel táctil circular, el cual puedes presionar para hacer clic. La 3.a generación cuenta con una rueda de clic y un conector “dock” en la parte inferior. También posee cuatro botones de control debajo de la pantalla de visualización. Los iPod de la 2.a generación tienen ruedas táctiles. Existen botones formando un círculo a lo largo del exterior de la rueda. Los iPod de la 1.a generación poseen ruedas de desplazamiento. Estas se moverán físicamente conforme muevas el dedo alrededor de ellas. El color puede ayudarte a encontrar la diferencia entre las generaciones más recientes.  Los iPod de la 6.a generación (modelos # GB del iPod clásico) viene en color plata o negro, y tienen un acabado de aluminio anodizado. Los iPod de la 5.a generación (iPod con video) vienen en color negro o blanco, con un acabado satinado. Los iPod de la 4.a generación (iPod a colores) vienen de color blanco, con un acabado...

Summary in Russian:

Убедитесь, что перед вами iPod Classic. Посмотрите на экран. Обратите внимание на кнопки управления iPod. Обратите внимание на цвет iPod. Узнайте номер модели.


Article in Spanish: Los moretes pasan por un ciclo de trauma y sanación. Cada parte de este ciclo refleja diferentes colores e intensidades.  Un morete reciente es de color rojo oscuro debido a que la sangre se acumula debajo de la piel. El siguiente morete comienza a perder hierro y la parte morada. A medida que el morete comienza a sanar, se pondrá verde alrededor de los bordes. Antes de que el morete se desvanezca, se pondrá de un color amarillo que se extenderá por la piel. Finalmente, el morete regresará al color de la piel normal. Hay varias marcas de maquillaje que varían desde maquillaje de Halloween económico hasta maquillaje profesional. La marca más popular usada para teatro es Ben Nye.  Mehron y Ben Nye ofrecen un producto que se llama “Bruise Wheel” (paleta de morete). Los colores que vas a querer para el morete son rojo, morado, amarillo, verde y azul. Elige tonos más oscuros y opacos como marrón, mostaza y oliva.

Summary in Russian:

Выберите возраст синяка. Купите палитру сценического грима. Готово.


Article in Spanish: Los motivos de tu cónyuge para engañarte no siempre serán obvios, y quizás sientas que lo natural es culparte. Tal vez pienses que te has distanciado o que no has sido muy atento en la cama. Quizás el trabajo te haya abrumado y no le hayas reservado tiempo a la relación. Sin embargo, esto indica que la relación necesita mejorar, pero necesitas saber que nada de lo que puedas haber hecho ha llevado a tu cónyuge a engañarte, y jamás debes culparte por sus errores.  Sin dudas, quizás falles en algún aspecto de la relación, y es importante reconocerlo. Sin embargo, jamás debes pensar que tus errores justifican el engaño de tu cónyuge. Si te enfocas demasiado en culparte, librarás a tu cónyuge de toda culpa. Es importante que también te concentres en su comportamiento. Si quieres volverte loco lo más rápido posible, entonces puedes hacer un millón de preguntas relacionadas con la persona con quien te ha engañado, pasar horas revisando su perfil en Facebook e incluso intentar echarle un vistazo personalmente. Quizás creas que saber todo de ella te ayudará a determinar qué está mal en tu relación, pero, de hecho, no te proporcionará más respuestas, sino un gran dolor.  Las traiciones rara vez tienen que ver con el tercero. A menos que tu cónyuge piense que realmente ha comenzado una relación significativa con alguien más, la mayoría de las veces, es una expresión de la insatisfacción del infiel con sí mismo o el matrimonio. Si te enfocas demasiado en este tercero, no pensarás en tu cónyuge o en la relación. Si bien obtener cierta información del amorío puede proporcionarte cierto consuelo, no es recomendable que sepas demasiado acerca del aspecto de la otra persona, a qué se dedica o cualquier otro detalle que te distraiga o te haga sentir mal contigo mismo. No vale la pena. Por más que creas que podrás seguir adelante si encuentras una explicación lógica de los motivos de la traición (como que tu esposo se haya sentido impotente desde que ha perdido su empleo, o que un hombre se ha acercado mucho a tu esposa y no...

Summary in Russian:

Не вините себя. Не зацикливайтесь на третьем человеке. Не пытайтесь найти логическое объяснение. Не делайте ситуацию достоянием общественности. Не зацикливайтесь на мнении друзей и родных. Не принимайте важных решений без всесторонних размышлений. Не наказывайте партнера.


Article in Spanish: Los más conocidos son yahoo.com, google.com y hotmail.com, todos los cuales son gratuitosr. Por lo general, hay una pequeña imagen o texto de enlace que dice “regístrate” o “abre tu cuenta” aunque tal vez debas ir a la página de entrada para encontrarlo. Escribe “cuenta de correo gratis” y el sitio web de tu elección en un motor de búsqueda. Haz click en el enlace apropiado, lo que probablemente te llevará a la página de registro para la cuenta de correo electrónico deseado. En algunos casos, podrías sentirte incómodo de dar cierta información. No te preocupes, la mayoría de las veces las cuentas de correo electrónico no necesitan información tal como teléfono o dirección, y puedes saltarte esto por completo. Una vez terminado, haz click en en botón de Enviar o Aceptar al final de la pantalla. Continúa importando tus contactos, enviándole mensajes a tus amigos o escribiendo correos electrónicos y mucho más.

Summary in Russian:

Посетите сайт, который предлагает услуги электронной почты. Найдите, где можно зарегистрироваться. Следуйте всем инструкциям, представленным на странице, заполняя все необходимые данные. Прочитайте договор о предоставлении услуг и поставьте галочку, что вы согласны следовать правилам системы электронной почты. Поздравляем!


Article in Spanish: Los médicos recomiendan que los adolescentes hagan ejercicios por lo menos una hora diaria. Si no estás acostumbrado a los ejercicios, empieza despacio. Sal a caminar por 10 minutos todos los días después de la escuela. Agrega un minuto cada día hasta que camines 1 hora diaria. Si no hay un lugar seguro por dónde caminar, sube las escaleras. Sube y baja las escaleras 5 veces el primer día y cada día añade una vez más hasta que puedas subir y bajar 20 veces sin detenerte. Si no puedes perderte tu programa televisivo favorito, haz jumping jacks durante los comerciales. También puedes hacer un juego donde tengas que saltar 5 veces cada vez que un personaje mencione la “x”, “y” o “z”. Aunque correr en una pista de atletismo o en campo traviesa no sea lo tuyo, hay varias maneras de hacer ejercicios cardiovasculares siendo adolescente. Revisa los equipos de baloncesto, natación, fútbol, lacrosse o hockey de tu escuela.  Por lo general, las ligas de recreo practican con menos frecuencia que los equipos escolares, por lo que esta podría ser una buena manera de hacer un poco de ejercicios si no puedes dedicar todo el tiempo requerido a un equipo escolar. Si tienes problemas de resistencia, practica un deporte donde se corra durante un rato, como tenis, sóftbol o béisbol. Si no te gustan los deportes en equipo, puedes montar un monopatín, patines, una bicicleta, da vueltas de natación o tiros al aro. Cualquier cosa que te ponga en movimiento y que acelere tu ritmo cardiaco te ayudará a ponerte en forma. Si puedes trabajar después de la escuela o en verano, busca un empleo que haga que te muevas. Los consejeros de campamento y los empleados de guardería persiguen a los niños y juegan con ellos todo el día. Trabajar como camarero en un restaurante concurrido puede hacer que te pongas en movimiento. Piensa en empezar tu propia empresa del cuidado del césped, recoger las hojas de tu vecino que caen en otoño, limpiar la nieve en invierno, sacar la mala hierba de sus jardines en primavera y verano. Algunas empresas de...

Summary in Russian:

Начинайте неспешно и постепенно наращивайте темп. Делайте кардиоупражнения перед телевизором. Запишитесь в спортивную секцию. Попробуйте индивидуальные виды спорта. Найдите активную работу.


Article in Spanish: Los nachos clásicos destacan por dos ingredientes esenciales: los chips y el queso. Teniendo esta base, añade cualquier cosa por encima que desees. Reúne estos ingredientes:  Chips de tortilla: de harina de trigo o de maíz, cuanto más frescos mejor. Los chips ideales tienen que ser suficientemente gruesos para sostener bastantes cosas por encima, pero tan ligeros que permitan que los otros ingredientes se noten. Queso: el queso cheddar es un clásico, pero el mozzarella, el Monterey Jack, cotija; si se puede desmenuzar, le dará mucho sabor. Mezcla los colores. Salsa: tú eliges. La clásica es la pico de gallo. Salsa agria: procura no elegir una baja en grasa. La salsa agria le da a los nachos parte de su aderezo sabroso y equilibrado. Escabeche de jalapeños: disponible en la mayoría de supermercados. Déjalos fuera si no aguantas el picante, ¡pero no los tires! Frijoles: los frijoles negros o los frijoles refritos son las opciones más populares. Este ingrediente opcional le añade un poco de peso a tus nachos. Carne: puedes usar carne molida sazonada o pollo deshilachado. Si bien añadir un poco de carne bien cocinada y condimentada es opcional, puede hacer que tus nachos sean más satisfactorios. Puedes usar un plato para pasteles o una bandeja para horno para esto. Si lo estás haciendo en el microondas en lugar de calentarlos en el horno, usa un plato adecuado para microondas. Espolvorea una buena cantidad de queso sobre los nachos. Procura que haya queso sobre cada nacho. Los nachos saben muy bien si los cocinas o si los haces en el horno o en el microondas. Elige una de estas maneras de cocinarlos:  Asados. Pon la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y ásalos hasta que el queso se derrita. Esto normalmente sucede a los 5 minutos. Ten cuidado para no quemarte con el queso. Sácalos y deja que se enfríen durante unos minutos. En el microondas. Pon el microondas a la temperatura máxima. Sácalos y deja que se enfríen unos minutos. Pon un pegote de salsa agria formando un anillo alrededor de toda...

Summary in Russian:

Соберите ингредиенты. Выложите начос горкой на противень. Добавьте сыр. Приготовьте начос. Заправьте начос. Подавайте на стол.


Article in Spanish: Los narcisistas no dejarán que sus extensiones escapen con facilidad. Si tratas de alejarte de un narcisista, él te manipulará para que te quedes. Evita volver a caer en ese círculo vicioso. Mantente fuerte mientras terminas dicha relación.  El narcisista con frecuencia finge tener deseos de cambiar cuando siente que alguien lo va a dejar. Podría decirte que las cosas serán distintas esta vez y prometerte que hará grandes cambios. Recuerda que el narcisista solo actúa para satisfacer sus propias necesidades. Solo te hace promesas esperando obtener lo que desea. Cuando esto ocurre, busca que le dediques toda tu atención. No le creas nada de lo que te diga mientras te preparas para dejarlo. Es natural sentirse enojado después de dejar a un narcisista. Tú esperabas que esta persona sea amable y amorosa, pero en vez de eso, se dedicó a hacer a un lado tus necesidades y deseos. El enojo es un paso importante en el proceso de recuperación.  Date cuenta de tu enojo. Piensa en qué acciones y conductas han desencadenado dicho sentimiento. A partir de allí, busca formas de liberar tu enojo de una forma saludable. Puedes llorar, hablar con un amigo o realizar actividades físicas. Es importante discutir a fondo con un terapeuta para que los patrones de esa relación no se repitan en el futuro. También debes asegurarte de lidiar con tus emociones de forma saludable.  Debes recordar cómo satisfacer tus necesidades personales. Después de haber sido una extensión narcisista (sobre todo por mucho tiempo), es posible que hayas olvidado lo que necesitas y quieres en la vida. Una persona neutral puede ayudarte a recordarlo. Puedes consultar con un terapeuta a través de tu doctor de cabecera o tu seguro médico. Si eres estudiante, tu instituto o universidad podría brindarte consejería gratuita. El narcisista no te dejará ir tan fácilmente. Es mejor romper toda comunicación con la persona narcisista para evitar volver a caer en esa relación tóxica.  Bloquéala en tus redes sociales. También debes bloquear su número de teléfono y...

Summary in Russian:

Избегайте возобновления близких отношений. Дайте выход своему гневу. Посетите психолога. При необходимости полностью разорвите отношения.


Article in Spanish: Los narcisistas suelen hacer comentarios con el objetivo de provocar a otras personas, pero no debes caer. Responde con calma a lo que te diga y, si notas que te alteras, detente y respira profundo o ve a dar una caminata para calmarte antes de hablar con ella. Es totalmente normal que te alejes de la persona si está siendo abusiva contigo. Si te critica, te echa la culpa, te pone apodos, te amenaza o hace algo más para alterarte, tendrás derecho a alejarte. con cuidado y atención cuando hable. A los narcisistas les gusta ser el centro de atención, por lo que suelen hablar mucho. Prepárate para ser el receptor en la mayoría de las conversaciones y muéstrale que lo escuchas de forma activa. Estas son algunas cosas que puedes hacer para mostrarle que lo escuchas:  sonreír y asentir con la cabeza mientras mantienes el contacto visual decir algo como “Sí”, “Ya veo” y “Mmm...” para animarlo a seguir hablando hacer preguntas para aclarar alguna duda, como “¿A qué te referías cuando dijiste que has tenido un mal día?” Los narcisistas adoran hablar sobre sí mismos y compartir lo que saben, así que preguntarle sobre algo que le interese es una buena manera de distraerlo de su furia. Esto podría ser muy útil si ha estado discutiendo contigo o te ha atacado de manera verbal. Si la persona sabe mucho sobre autos, podrías hacerle una pregunta sobre ese tema. Por otro lado, si considera que sabe mucho sobre el dinero, podrías pedirle un consejo financiero. por sus sentimientos para calmarla. Los narcisistas no suelen ser capaces de sentir empatía por los demás, pero si la reciben, esto puede ayudarlos a calmarse cuando se sienten alterados. Dile algo para indicar tu preocupación por él y tu empatía por lo que debe sentir.  Por ejemplo, podrías decirle algo como “Debes haberte sentido muy enojado por tener que esperar tanto para encontrar un taxi de regreso a casa”. También podrías abordarlo diciéndole algo como “Parece que estás muy furioso en este momento. ¿Qué te molesta?”. Un componente clave de la personalidad...

Summary in Russian:

Сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь попыткам человека расстроить вас. Тщательно и внимательно слушайте человека, когда он говорит. Отвлеките его, спросив о теме, которая его интересует. Продемонстрируйте сопереживание Отказывайтесь подпитывать его высокую самооценку. Используйте утверждения от первого лица без обвинений, чтобы выразить свои чувства. Проверяйте слова человека, так как нарциссы склонны лгать.


Article in Spanish: Los nitratos son los medicamentos más usados para tratar la angina de pecho, ya que ayudan a relajar y a dilatar los vasos sanguíneos. Esto permite que más sangre fluya al corazón, reduciendo de esta manera su carga de trabajo. Los nitratos se pueden administrar de dos formas principalmente: tomando tabletas de nitroglicerina oralmente o usando parches transdérmicos de nitroglicerina en la piel. Uno de los aspectos más importantes del tratamiento de la angina de pecho es la reducción de los niveles de colesterol. El colesterol alto es uno de los factores que más contribuyen a las enfermedades del corazón. Hay muchos tipos de medicamentos que se pueden prescribir para reducir el colesterol. Acá hay algunos ejemplos:  Las estatinas (atorvastatina o simvastatina) Los secuestrantes de ácidos biliares (colestiramina o colesevelam) El ácido nicotínico (niacina) La ezetimiba Hay alguna evidencia que sugiere que una preparación de hierbas hecha a base de bayas de un tipo de árbol de espino llamado Crataegus oxyacantha puede ayudar en el tratamiento de la angina de pecho. Se dice que este tratamiento de hierbas incrementa el flujo de sangre y es mucho menos tóxico que los productos farmacéuticos que se usan actualmente.  La dosis estándar es de 500 miligramos por día, pero es importante consultar con tu médico antes de probar este remedio para asegurar que no reaccione con los otros medicamentos que tomas. Tomar un suplemento aminoácido llamado L-carnitina también puede ayudar a mejorar el metabolismo del músculo del corazón. La dosificación recomendada es de 1,000 miligramos, dos veces al día. Los tratamientos de oxígeno se administran usualmente al inicio de un ataque de angina de pecho para incrementar el suministro de oxígeno al corazón y reducir el dolor. El oxígeno se provee a través de una sonda nasal. El doctor monitoreará el ritmo cardíaco del paciente y el ritmo de la respiración para asegurar que el tratamiento funcione. Si los cambios en tu estilo de vida y la medicina no pueden controlar la angina de...

Summary in Russian:

Для расширения сосудов и смягчения их стенок принимайте нитраты. Принимайте препараты, понижающие уровень холестерина. Попробуйте принимать другие препараты. Пройдите курс кислородной терапии. В качестве крайней меры проводят операцию.


Article in Spanish: Los niveles elevados de estrés pueden causar cambios en la frecuencia respiratoria y los niveles hormonales, los cuales a la vez pueden producir mareos, sensación de aturdimiento y náuseas. Ciertos trastornos de ansiedad, como ataques de pánico o diversas fobias también pueden causar mareos. Por lo tanto, reduce el estrés y la ansiedad en tu vida tanto como puedas comunicando tus sentimientos y tratando de resolver conflictos en tu relación. Sentirte menos abrumado puede reducir tus episodios de mareos.  A veces cambiar de empleo, reducir las horas de trabajo, tener un horario diferente o trabajar más en casa puede reducir el estrés y la ansiedad. Entre las prácticas naturales para el alivio del estrés que puedes hacer en casa se encuentran el yoga, el taichí y los ejercicios de respiración profunda. Es recomendable que mires videos instructivos en línea antes de comenzar a realizar estas prácticas. La deshidratación aguda o crónica (a largo plazo) también es una causa común de mareos, especialmente de aturdimiento. Si tu cuerpo no tiene agua suficiente (debido al vómito, la diarrea, la fiebre o no tomar suficiente agua en un día caluroso), tu sangre se torna más espesa y tu cerebro no recibe el oxígeno que necesita, lo cual puede producir mareos. Además, la deshidratación también produce sobrecalentamiento corporal (hipertermia), otra causa común de los mareos. Por lo tanto, enfócate en beber más agua, especialmente en días calurosos y húmedos. Además, observa si hacerlo produce efectos positivos en los mareos.  Ten como objetivo tomar 8 vasos de agua de 240 ml (8 onzas) al día, 2 litros (64 onzas) en total, si eres activo físicamente o vas a salir en un día caluroso. Evita consumir alcohol y bebidas que contengan cafeína como el café, el té negro, las bebidas carbonatadas y las bebidas energizantes. El alcohol y la cafeína son diuréticos y hacen que orines con más frecuencia de lo normal. Otra causa común de los mareos, el aturdimiento, los dolores de cabeza y el letargo general son los bajos niveles de...

Summary in Russian:

Справьтесь со стрессом и тревогой. Пейте больше воды. Съешьте что-нибудь легкоусвояемое. Вставайте не спеша. Больше спите. Избегайте травм головы.


Article in Spanish: Los niños autistas pueden tener un comportamiento agresivo o destructivo por diversas razones. Las posibilidades incluyen:   Frustración por la falta de comunicación. Si tu hijo no puede expresar algo que desea expresar, los niveles de frustración aumentarán. Esto puede dar lugar a diversas formas de mal comportamiento.  Sobrecarga sensorial. Los individuos autistas pueden sentirse sobreestimulados cuando perciben mucho movimiento a su alrededor. Las luces brillantes y los ruidos fuertes pueden ser muy molestos e incómodos. Si tu niño tiene estas sensibilidades, comprende que es probable que tenga reacciones agresivas durante los periodos de sobrecarga sensorial. Un deseo de no hacer algo. Si se le obliga a hacer algo que no quiere hacer, tu hijo puede reaccionar con un comportamiento agresivo o destructivo. Último recurso. Si un niño cree que no vas a respetar la comunicación verbal o alternativa, podría portarse mal creyendo que es la única manera de recibir atención. Si tu hijo te golpea, lanza algo o actúa de forma violenta o destructiva, evita la tentación de levantar la voz o mostrar tu ira. En su lugar, dile con calma que su comportamiento no es aceptable.   Déjale en claro que lo que le molesta es importante para ti, aunque no sepas qué es. Ayuda a tu niño a calmarse. Dale un poco de tiempo u ofrécete a practicar juntos estrategias calmantes. Ve viendo qué estrategias son las más efectivas para tu hijo. Debido a que estos comportamientos pueden ser el resultado de la frustración o la sobreestimulación, puedes superarlos ofreciéndole ayuda. Por ejemplo, si tu hijo está molesto porque obligas a tender la cama, puedes ofrecerte a hacerlo juntos. Así, su ira y frustración pueden ser menores. Puede ser muy eficaz ofrecerle a tu hijo una recompensa por completar una tarea o manejar una situación frustrante. Tal vez tu hijo reaccione agresivamente a las citas con el médico, pero le encante armar autos de juguete. Dile a tu hijo que una vez que termine la consulta médica, los dos podrán armar un auto juntos....

Summary in Russian:

Попытайтесь понять, что именно послужило причиной такого поведения. Реагируйте спокойно и терпеливо. Предложите свою помощь. Поощряйте ребенка.


Article in Spanish: Los niños con TDAH pueden ser desafiantes, agresivos, reacios a la disciplina, anárquicos, extremadamente emocionales, apasionados y carentes de inhibiciones. Si bien por mucho tiempo los médicos asumieron que estos niños eran víctimas de malos padres, a principios del siglo veinte los investigadores comenzaron a señalar al cerebro como la causa del TDAH.  Los científicos que estudian la estructura cerebral de los niños que padecen TDAH informan que algunas partes de sus cerebros son más pequeñas de lo normal. Una de ellas son los ganglios basales, los cuales regulan el movimiento muscular, indican a los músculos cuándo son necesarios para realizar una actividad determinada y cuándo deben descansar. Para la mayoría de nosotros, cuando estamos sentados, las manos y los pies no necesitan moverse, pero los ganglios basales menos eficaces en un niño con TDAH no son capaces de inhibir la actividad excesiva, de modo que sentarse es aún más difícil para él.  En otras palabras, los niños con TDAH carecen de estimulación en el interior de sus cerebros y tienen un control de los impulsos deficiente, de modo que les será más difícil “comportarse” para obtener esa estimulación necesaria.  Una vez que los padres se den cuenta de que su hijo simplemente no es obstinado o desconsiderado, y que su cerebro solo procesa las cosas de manera diferente a causa del TDAH, a menudo les será más sencillo lidiar con esos comportamientos. La nueva comprensión y compasión brindan más paciencia y voluntad para reestructurar la manera en la que lidian con su hijo. Existen otros factores que podrían agravar los problemas que enfrentan los padres de niños con un diagnóstico de TDAH, pues a menudo este trastorno se presenta en conjunto con otros.  Por ejemplo, alrededor del 20 % de las personas que padecen TDAH también tienen trastornos bipolares o depresivos, mientras que más del 33 % sufren un trastorno de conducta o un trastorno de oposición desafiante. Muchos niños con TDAH también tienen problemas de aprendizaje o de ansiedad.  Los...

Summary in Russian:

Отличия детей с СДВГ. Другие возможные причины плохого поведения. Не расстраивайтесь из-за того, что ребенок ведет себя «ненормально».


Article in Spanish: Los niños pequeños se aferran a las excusas aun cuando es obvio que están equivocados. Si cometiste un error, admítelo. Si ensuciaste algo, límpialo. Los adultos respetan cuando los niños dicen la verdad. Es un signo de madurez.  No mientas bajo ninguna circunstancia. Los adultos suelen darse cuenta de las mentiras y solo harás que las cosas empeoren.  Pide disculpas y acepta las consecuencias. Si te vas a meter en problemas por algo, no lo empeores. Di: "Lo siento. Voy a tratar de no dejar que suceda de nuevo". Con frecuencia, los niños simplemente les responden a los adultos, en lugar de hablar con ellos. Por lo general, a los niños les gusta simplemente hablar de sí mismos y concentrarse en detalles muy pequeños de su día. Si quieres parecer más maduro cuando hables con los adultos, debes ser tú quien haga las preguntas.  Sé curioso con lo que hacen los adultos. La curiosidad es un signo de madurez. Si el amigo de tu papá llega de visita, pregúntale: "¿Cómo conoce a mi papá?". Hazle preguntas de sus hijos y de cómo está su familia. También es bueno saber cuándo dejar en paz a los adultos. A veces, a los adultos no les gusta que los molesten, especialmente con muchas preguntas. Si un adulto está feliz de hablar contigo, no dudes en hacer preguntas. Si se queda callado o parece molesto, déjalo en paz. Los niños y otras personas inmaduras con frecuencia se quejan mucho. Si estás aburrido, si estás cansado o si tienes hambre, solo es necesario que lo digas una vez y preferiblemente, menos que eso. Si no tienes algo positivo o interesante para decir, permanece en silencio.  Si no te gusta algo que pase, no digas: "Odio esto". Ofrece una sugerencia de algo más que hacer. Cuando juegues con tus hermanos, no solo te quejes del juego; di por ejemplo: "Esto está bien, pero ¿qué tal si jugamos algo más en lugar de esto?". Si tienes que hacer algo aburrido, trata de tranquilizarte y buscar algo que hacer. Si tienes que ir con tu papá a la ferretería y es aburrido, conviértelo en un juego. Trata de inventar nombres...

Summary in Russian:

Признавайте свои ошибки. Задавайте взрослые вопросы. Прекратите жаловаться. Следите за своим смехом. Не говорите грубых слов. Ведите себя в соответствии со своим возрастом.


Article in Spanish: Los niños pequeños son más propensos a deshidratarse. Asegúrate de que tu hijo se mantenga hidratado lo más posible mientras esperes ver al médico. Dado que tal vez tu hijo no quiera tomar agua, ofrécele varios alimentos, incluidos:  cubos de hielo (si no es un niño pequeño); paletas (si no es un niño pequeño); jugo de uva blanca; jugo congelado medio derretido; leche materna (si es un niño lactante). Si tu hijo es mayor de un año, puedes alimentarlo con caldos de pollo o de verduras, aunque también podrías darle caldo de carne, pero a menudo causa malestares estomacales en alguien con náuseas. También puedes darle jugo mixto con la misma cantidad de agua. Evita darle algo muy azucarado, como gaseosas o jugo puro, puesto que normalmente empeora la diarrea. Si la diarrea y los vómitos en los infantes y los niños dura más de unas horas, llama al médico. El médico podría recomendar una SRO, como Pedialyte, que contiene líquidos y electrolitos (minerales) que son necesarios para prevenir la deshidratación. Puedes encontrarlos en la mayoría de los supermercados y farmacias.  Para los infantes y los niños pequeños, empieza con 1 cucharada de SRO cada uno o dos minutos. Si pueden mantener la SRO en su sistema sin vomitar, aumenta poco a poco la cantidad de SRO. Puedes administrársela con una cuchara, cuentagotas o copas de medicamentos. Con los infantes, puedes humedecer una toallita de algodón y exprimir gotas en sus bocas si no toman la leche materna o de biberón. Para los niños que toman leche de biberón, usa leche de fórmula sin lactosa, porque el azúcar (lactosa) puede empeorar la diarrea. También puedes encontrar paletas de Pedialyte para los niños que no quieren tomar Pedialyte.

Summary in Russian:

Следите, чтобы у ребенка не было обезвоживания. Давайте ребенку легкую пищу. Давайте ребенку раствор для пероральной регидратации (РПР).


Article in Spanish: Los niños que tienen ataque de asma por lo general tienen dificultades para respirar que podrás ver. Si tienes alguna sensación de que el niño tiene problemas para respirar o que “algo anda mal”, confía en tus instintos. Dale al niño un inhalador u otro medicamento de alivio inmediato recetado, y busca atención médica si es posible. Cuando los niños tienen ataques de asma, sus cuerpos empiezan a trabajar más simplemente para respirar. Como resultado, es posible que la piel se torne sudorosa o húmeda. En lugar de verse colorada y rosada como se vería después de hacer ejercicio, se verá pálida o blanca durante un ataque de asma. La sangre de torna roja solo cuando se expone al oxígeno, así que, si un niño no recibe el suficiente oxígeno, no verás el rubor rosado del flujo sanguíneo normal. Si notas un tinte azul en la piel, o si los labios o las uñas se vuelven azules, el ataque del niño es muy grave. Está gravemente privado de oxígeno y necesita ayuda médica inmediata.

Summary in Russian:

Оцените общий вид ребенка. Обратите внимание на бледную и липкую кожу. Проверьте, не посинела ли кожа.


Article in Spanish: Los niños retienen mejor la información cuando tienen las manos y el cerebro simultáneamente ocupados o involucrados. Esto se logra desarrollando lecciones y actividades que requieran que los estudiantes hablen, escuchen y se muevan. Estos tipos de lecciones y actividades beneficiarán a los estudiantes activos, auditivos y visuales.  Incorpora más artes y proyectos manuales a las lecciones. Pídeles a los estudiantes que se muevan alrededor de diferentes áreas de aprendizaje. Agrupa a los estudiantes por intereses o fortalezas. Dales actividades que les permitan explorar un tema de una manera que los enganche. Los viajes de estudio les dan la oportunidad de conectar los conceptos abstractos que aprenden en el interior del aula con el mundo real.  Como educador, selecciona viajes de estudio que promuevan el aprendizaje práctico. Por ejemplo, si estudias el gobierno del país, llévalos al edificio del congreso de la capital. Como padre, puedes darte el lujo de usar el tiempo y los recursos un poco más creativamente. Lleva a tu hijo a un museo de arte fuera de la ciudad para que vea su pintura favorita o a un lugar histórico distante para que experimente la historia del país. Inscríbelo en un campamento de ingeniería o pídele que acompañe a uno de tus amigos al trabajo. En vez de limitar o de controlar su imaginación, permite que su creatividad se desenvuelva sin límites. Fomenta su creatividad diseñando lecciones que estimulen el uso de las artes y las manualidades, los juegos de rol o una variedad de actividades similares.  Cuando enseñes a los estudiantes acerca de la rama judicial, haz que tengan un simulacro de juicio. Cuando los estudiantes más jóvenes estudien personajes históricos, pídeles que se disfracen de alguno para una presentación formal. Dale a tu hijo la libertad de expresarse por medio de una variedad de formas. Déjale escoger cómo expresar el aprendizaje dándole varias opciones para proyectos. Por ejemplo, puedes dejarle escoger entre escribir un cuento, hacer un dibujo o hacer una...

Summary in Russian:

Создавайте возможности для практического обучения. Устраивайте экскурсии. Призывайте учеников использовать свое воображение. Используйте обучающие игры. Показывайте на практике абстрактные понятия.


Article in Spanish: Los niños son más propensos a sentirse motivados cuando se reconocen sus esfuerzos en vez de sus logros. Reconocer sus esfuerzos les hace saber que el trabajo duro es más valioso que los resultados específicos. Si a tu hijo le va bien en una prueba, habla acerca de su trabajo duro. Por ejemplo, puedes decir algo como “El trabajo duro dio sus frutos en esta prueba”. Las palabras descriptivas son distintas a los tipos habituales de reconocimientos evaluativos que se les dice a los niños. Los reconocimientos evaluativos involucran juicios como “bueno” y “malo”. Por otro lado, las palabras descriptivas simplemente relacionan observaciones verdaderas, tales como "hiciste todos tus deberes a tiempo". Las palabras de reconocimiento como “esto es realmente bueno” enseñan a tu hijo a confiar en la evaluación de otra persona. Por otro lado, las palabras descriptivas como “Este trabajo realmente demuestra tu conocimiento del material”, son solo una observación y no contienen ningún juicio evaluativo. Por lo tanto, le enseñarán a tu hijo a hacer una autoevaluación positiva. Si tu hijo no cumple con tus expectativas, incentívalo por medio de consejos constructivos con respecto a cómo tener un mejor desempeño la próxima vez.  Por ejemplo, si a tu hijo le va mal en una prueba de Matemáticas a pesar de haber estudiado mucho, dile que los dos trabajarán juntos en un método distinto de estudio para la próxima prueba. Nunca menosprecies los esfuerzos de tu hijo. Si criticas a tu hijo después de que haya hecho un esfuerzo, sentirá que no tiene sentido tratar. Si tu hijo no está a la altura de su potencial o simplemente se niega a hacer su tarea, debes dejarle claro que esperas que tenga un mejor desempeño. Sin embargo, no debes ser demasiado crítico o hacer que se aleje.  Dile que si no hace la tarea empezarás a quitarle privilegios como la televisión o los videojuegos. Evita las palabras críticas. Nunca le digas que es estúpido o flojo. Déjale claro que cualquier castigo es solo una manera de motivarlo a tener un mejor...

Summary in Russian:

Отмечайте старания ребенка. Используйте описательные варианты похвалы. Отмечайте усердие ребенка, даже если у него что-то не получается. Будьте добры, но строги.


Article in Spanish: Los niños son más susceptibles a la congelación, pues no son conscientes de las señales de advertencia. Un niño puede perder un mitón y terminar con los dedos adormecidos sin darse cuenta. Lleva a tus niños adentro con frecuencia, especialmente durante temperaturas muy frías a fin de asegurarte de que estén a salvo. La congelación puede suceder muy rápido durante las temperaturas bajas o cuando hay vientos fuertes o una precipitación. Si las condiciones del clima cambian, es importante buscar refugio lo más pronto posible. La ropa mojada contra la piel aumenta el riesgo de congelación. Mantén la ropa seca, especialmente los calcetines y los guantes o los mitones. Lleva ropa adicional o ve adentro para secarla si se moja. Esto es especialmente importante cuando te encuentras en temperaturas muy frías. Mira tu piel, presiónala para sentir cuán firme está y mueve los dedos de las manos y de los pies. Los signos iniciales de la congelación incluyen: esta es la primera etapa. Involucra sensaciones de dolor y enrojecimiento de la piel que se debe normalmente a la presión. la segunda etapa se caracteriza por el entumecimiento y la piel de color blanco o amarillo grisáceo que todavía se puede sentir suave. este tipo de congelación es muy peligrosa y requiere de atención médica inmediata. Mira si la piel presenta entumecimiento y un color blanco o amarillo grisáceo o se siente cerosa e inusualmente firme. También se puede presentar el mareo, la confusión y la fiebre.

Summary in Russian:

Зовите детей внутрь каждый час, чтобы они могли согреться. Найдите убежище, если вы оказались в серьезной буре или в сильном холоде. Если вы намокните, вам следует немедленно зайти в дом и переодеться. Проверяйте свою кожу на признаки обморожения каждые полчаса. Легкое обморожение – самая ранняя стадия обморожения. Поверхностное обморожение: Глубокое обморожение:


Article in Spanish: Los niños y adolescentes con condiciones mentales o psicológicas preexistentes parecen más propensos a beber, como también lo son los niños y adolescentes que experimentan problemas significativos en casa o que carecen de supervisión y participación de sus padres. Si tu niño encaja en alguna de estas categorías, presta más atención. También existen evidencias de que el alcoholismo “arruina familias.” Si tu hijo tiene un familiar cercano que tiene un problema con la bebida, es posible que también tenga un mayor riesgo de padecerlo también. Los niños y adolescentes que han estado bebiendo presentan los mismos síntomas de intoxicación que los adultos: arrastran las palabras, tienen poca coordinación, caminan de manera vacilante y muestran signos de deficiente atención y memoria. Pueden sentirse mareados, vomitar o desmayarse. La intoxicación no necesariamente es un indicio del alcoholismo. Muchos adolescentes se emborrachan una o dos veces, o incluso más seguido que eso, sin siquiera volverse dependientes del alcohol. Sin embargo, es vital tomar en serio la bebida en los menores de edad. Hazle entender a tu hijo que no quieres que vuelva a pasar y presta atención a su comportamiento en el futuro. Los niños y adolescentes que abusan del alcohol tienen comportamientos problemáticos y cambios psicológicos significativos asociados con la bebida: inestabilidad emocional, alteración del juicio, pobre funcionamiento social u ocupacional, comportamiento agresivo y comportamiento sexual inapropiado. Si notas estos signos de abuso de alcohol, tómalos con seriedad. Tu hijo necesita ayuda. El abuso de alcohol puede conllevar comportamientos físicos peligrosos como manejar bajo la influencia del alcohol, que también puede llevar a problemas legales. Ten en cuenta que es probable que alguien que abusa del alcohol ponga su vida (y la de otros) en riesgo. A medida que alguien se vuelve dependiente del alcohol, necesitará beber más y más para conseguir los mismos efectos. Además, experimentará síntomas de abstinencia cuando el...

Summary in Russian:

Поймите факторы риска злоупотребления алкоголем и алкогольной зависимости. Следите за признаками интоксикации. Будьте бдительны в отношении признаков злоупотребления алкоголем. Знайте признаки алкогольной зависимости.


Article in Spanish: Los niños y adultos rechazados por sus padres podrían lidiar con problemas de ira y agresión. Contrarresta estos efectos negativos encontrando formas positivas de controlar tu ira. Podrías escoger una nueva actividad física, como las carreras o el boxeo. Otras maneras de expresar la ira podrían ser por medio de actividades creativas, como bailar, pintar o escribir. El rechazo puede hacer que te cuestiones a ti y a tus decisiones. También podrías sentirte avergonzado. Esfuérzate en superar esta situación reconociendo tu historia y tus experiencias. No sientas que debes ocultar o cambiar tu forma de ser por el hecho de ser rechazado.  Empieza escribiendo una historia. Escribe detalladamente todos los acontecimientos que dieron lugar al rechazo y la forma en que te han afectado. Incluye cualquier pensamiento y sentimiento relacionado con el acontecimiento. Escribe la historia según tu punto de vista y no el de tus padres.  Una vez que hayas escrito la historia, compártela con los demás. Empieza con uno de tus mejores amigos, uno de tus profesores favoritos o un consejero estudiantil. Si eres un adulto, comparte tu historia con tu pareja o un amigo cercano. Tendrás muchas relaciones sentimentales a lo largo de toda tu vida, pero la relación más constante que tengas será contigo. Esa es la razón por la que el amor propio puede ser una herramienta poderosa para lidiar con el rechazo.  Repite una frase de amor a diario, como “Estoy en paz con todo lo que ha pasado y todo lo que pasará, porque todo ocurre por mi bien”.  Cuando repitas frases que afiancen el amor propio, podrías sentirte extraño al inicio. Sin embargo, con el paso del tiempo, podrías darte cuenta de que las repites más alto y con más confianza. Incluso podrías llegar a creerlas. Después de ser rechazado por uno de tus padres, podrías sentirte muy inseguro en tus relaciones y la vida en general. Una forma de superar la inseguridad es aumentando tu optimismo y aprendiendo a mirar el lado positivo de las cosas.  Un truco para desarrollar el optimismo es...

Summary in Russian:

Найдите выход для гнева. Признайте свою позицию. Повторяйте аффирмации, укрепляющие любовь к себе. Не берите на себя ответственность за неприятие родителя. Стройте здоровые отношения с другими людьми.


Article in Spanish: Los nombres en francés se muestran en la tabla anterior en cursiva junto con la pronunciación entre paréntesis. Una (n) entre paréntesis representa una "n" nasal. En francés, la fecha se escribe en el orden "día-mes-año", sin comas que separen cada término. Ten en cuenta que el mes no se escribe en mayúscula. A continuación, un par de ejemplos (más la versión abreviada):  4 août 1789 (4/8/1789) 15 mars 2015 (15/3/2015) Para leer la fecha en voz alta, añade el artículo "le" al principio de la fecha y lee todas las fechas como números cardinales ("cinco" en vez de "quinto"). A continuación te mostraremos los ejemplos anteriores escritos como si los dijeras. Aprende a contar en francés si no estás familiarizado con la lectura de los números en este idioma:  le quatre août mille sept cent quatre-vingt-neuf le quinze mars deux mille quatorze Todos los meses son sustantivos masculinos, por ello siempre se utiliza el artículo "le". Cuando hables del primer día del mes, usa "1er" al escribir y di "premier" cuando lo digas en voz alta. Esta es la única fecha que usa números ordinales ("primero") en vez de cardinales ("uno"). Por ejemplo:  1er avril (1/4) se dice "le premier avril".

Summary in Russian:

Выучите названия месяцев. Научитесь писать даты. Произнесите даты вслух. Запомните исключения в названии первого дня месяца.


Article in Spanish: Los números enteros son aquellos que no tienen partes decimales (que en este caso son el 1 y el 2), por lo que puedes sumarlos fácilmente. 1 + 2 = 3 El mínimo común denominador es el número más bajo divisible de forma exacta entre ambos números. El mínimo común denominador de los números 2 y 4 es el 4, ya que este número es el más bajo que se puede dividir exactamente entre ambas cifras. Antes de que puedas sumar las fracciones debes reemplazar sus denominadores con el número 4, así que tendrás que hacer que dichos números mantengan su valor mientras les pones una base nueva. Lo puedes hacer de esta manera:  Ya que tienes que multiplicar el denominador de 1/2 por 2 para que quede como 4, debes realizar la misma operación con el numerador (es decir, multiplicar 1 por 2). 1 * 2 = 2, así que la fracción nueva será 2/4. El número 2/4 tiene el mismo valor que 1/2, pero se amplificó para que tenga un denominador más alto. Esto quiere decir que dichas fracciones son equivalentes, ya que a pesar de que tienen denominadores diferentes, poseen el mismo valor. No tienes que cambiar el número 3/4 debido a que ya tiene como denominador el 4. Luego de que las fracciones tengan un denominador común, puedes simplemente sumar los numeradores para calcular el resultado de la operación. 2/4 + 3/4 = 5/4 Una fracción impropia es aquélla que tiene un numerador mayor o igual al denominador. Necesitarás convertir este tipo de fracciones en números mixtos antes de que puedas adicionarlas a la suma de los números enteros. Ya que el problema original tenía números mixtos, la respuesta debe estar expresada como un número mixto. Puedes hacer la conversión de esta manera:  En primer lugar, divide el numerador por el denominador. Divide el número 4 en el 5. 4 cabe solo una vez en el número 5, lo que significa que el cociente será 1 y el residuo (el número que sobra luego de la operación) será 1. Convierte el cociente en un número entero nuevo. Toma el residuo y ponlo sobre el denominador original para terminar de convertir la fracción...

Summary in Russian:

Сложите целые числа. Найдите наименьший общий знаменатель (НОЗ) обеих дробей, т. Переведите дроби так, чтобы у них был общий знаменатель, 4. Сложите дроби. Переведите любые неправильные дроби в смешанные числа. Для получения окончательного ответа сложите сумму целых чисел и сумму дробей.


Article in Spanish: Los números mixtos contienen un número entero y una fracción. El número entero puede ser positivo, negativo o cero porque es un entero. Por ejemplo, en el número mixto 1 3/4, el entero es 1. Observa la fracción y busca el número que está arriba de la línea de la división. Ese número es el numerador y te indica cuántas partes hay en la fracción. En el ejemplo de 1 3/4, el numerador es 3. Identifica el número que está debajo de la línea de la división. Ese número es el denominador y te indica cuántas partes componen al número entero. Por ejemplo, 4 es el denominador de la fracción 1 3/4.

Summary in Russian:

Посмотрите на целое число. Найдите числитель. Найдите знаменатель.


Article in Spanish: Los organizadores profesionales son contratados por organizaciones que tienen problemas que requieren la ayuda de una persona desde otra perspectiva. Algunos proyectos, como organizar una oficina en casa o facilitar a una familia cuando se cambia de casa, tienes que llegar a una meta, mientras que se necesita para otras cosas como cuando una empresa incrementa un nuevo sistema y requiere mucha organización. Mientras te preparas para convertirte en un organizador profesional, piensa en las diferentes opciones, y considera los siguientes servicios para ofrecer a tus clientes:  Organización Espacial. Algunos profesionales ayudan a que los hogares que los clientes sean más viables. Son capaces de ver al cuarto e intuyen lo mejor para el espacio e incrementan su funcionalidad. Sistema de organización. Los organizadores profesionales ofrecen ayuda a los clientes al momento de formular un nuevo sistema para sus finanzas o archivos. Es una ayuda para los negocios, la meta del organizador es ayudar a la compañía a incrementar la productividad y los beneficios para estar mejor organizado. Planificar y organizar las metas. Los organizadores profesionales pueden ver lo que sus clientes no pueden ver. Enseñan nuevas técnicas para organizar y planificar su vida y llegar a sus metas, sin importar lo que sean. Los organizadores profesionales son excepcionalmente organizados, pero como es importante, aman trabajar con las personas. Los organizadores profesionales aparecen cuando sus clientes necesitan ayuda. Tienen la habilidad de escuchar las quejas de sus clientes y tratan de resolver sus problemas como parte esencial de su trabajo. Parte de la satisfacción profesional de estas personas está en ver cómo su trabajo mejora la vida de sus clientes.  Enseñar es el trabajo esencial de un organizador profesional. Pueden reorganizar la casa de una persona, pero también les enseñan a mantenerla organizada. Tratar a los clientes con respeto y escuchar sus problemas es una de las mejores formas de conseguir nuevos clientes;...

Summary in Russian:

Уметь решать проблемы. Любить работать с людьми. Думайте, как предприниматель.


Article in Spanish: Los otros métodos también son certeros, pero aplicando un poco de matemáticas y utilizando herramientas especializadas puedes obtener una lectura más precisa. No es tan difícil como parece: todo lo que necesitas es una calculadora que pueda calcular tangentes, un transportador de plástico, una pajilla y un trozo de cuerda para que puedas hacer tu propio clinómetro. Un clinómetro mide la inclinación de los objetos o en este caso el ángulo entre tu posición y la cima del árbol. Un tránsito es una herramienta más compleja utilizada para el mismo propósito, pero utiliza un telescopio o laser para mayor precisión. En el método para medir la altura del árbol con una hoja de papel, esta en realidad funciona como un clinómetro. Este método, además de ser más preciso, te permite medir la altura desde cualquier distancia, en lugar de tener que moverte para alinearte con el árbol. Párate derecho con la espalda apoyada en el árbol y luego camina hacia un punto que esté al mismo nivel del suelo que la base del árbol desde donde puedas ver claramente su cima. Camina en línea recta y utiliza la cinta métrica para medir la distancia desde el árbol hasta tu ubicación. No tienes que pararte a una distancia específica del árbol, pero este método funciona mejor si la distancia es de 1 a 1,5 veces la altura del mismo. Mira la cima del árbol y utiliza un clinómetro o tránsito para medir el "ángulo de elevación" entre el árbol y el suelo. El ángulo de elevación es un ángulo formado por dos línea, la línea plana del suelo y tu línea de visión, hasta algún punto elevado (en este caso, la cima del árbol), con tu cuerpo como vértice del ángulo. Puedes hallar la tangente del ángulo utilizando una calculadora o una tabla con las funciones trigonométricas. El método para hallar la tangente puede variar dependiendo de la calculadora, pero por lo general solo tienes que presionar el botón "tan", introducir el ángulo y luego presionar el signo de "igual" (=). Por ejemplo, si el ángulo de elevación es de 60 ° grados, primero presionas "tan",...

Summary in Russian:

Данный метод позволяет получить более точные результаты. Измерьте расстояние до точки наблюдения. Определите угол между поверхностью земли и воображаемой линией, соединяющей вас с вершиной дерева. Найдите тангенс угла подъема. Умножьте расстояние от вас до дерева на тангенс угла подъема. Прибавьте к найденной ранее высоте свой рост.


Article in Spanish: Los pacientes de quimioterapia son más susceptibles a una infección que los demás. Para disminuir el riesgo de infección, evita las personas enfermas o a cualquier persona resfriada, con gripe o con cualquier otra infección. También debes evitar las multitudes tal como en las escuelas, los centros comerciales y las reuniones públicas. Para disminuir el riesgo de infección, es importante lavarte las manos con regularidad y especialmente antes de comer, después de usar el baño, sonarte la nariz, toser, estornudar o acariciar animales. También debes bañarte todos los días. Asegúrate de limpiarte los pies, la ingle, las axilas y otras zonas sudorosas y húmedas. No entres a bañeras de hidromasajes y no ingreses, juegues o nades en estanques, lagos, ríos o parques acuáticos. Es posible que el agua tenga gérmenes que pueden hacer que te enfermes. La piel seca resulta herida con más facilidad, así que aplícate cremas diariamente para mantener la piel húmeda. Usa guantes y otros equipos de protección cuando realices actividades que puedan provocarte lesiones. Si te haces un raspón, asegúrate de limpiarlo de inmediato. También debes cubrir el raspón con un vendaje para evitar que los gérmenes ingresen a tu cuerpo. Evita el contacto con la tierra y los objetos sucios.  Evita el contacto con las cajas de arena para gatos, las jaulas de pájaros y las peceras o los tanques de reptiles. Usa guantes cuando realices labores de jardinería o lávate las manos después. No tengas flores frescas o plantas vivas en tu habitación. Los alimentos poco cocidos o crudos pueden producir infecciones. Los filetes, los asados y el pescado deben cocinarse a 65,5 °C (145 °F) y las aves de corral a 71 °C (160 °F). Asegúrate de mantener la carne cruda, las caves de corral, los mariscos y los huevos lejos de los alimentos listos para el consumo para evitar la contaminación. Mantén las tablas para cortar, las encimeras y los utensilios limpios. Elige productos pasteurizados en lugar de los no pasteurizados, como los lácteos y la miel.

Summary in Russian:

Держитесь в стороне от людных мест и больных людей. Следите за чистотой. Защищайте свою кожу от микробов и царапин. Как следует готовьте пищу.


Article in Spanish: Los padres suelen angustiarse más que sus hijos adolescentes por las riñas o discusiones cotidianas menores. Podrían estar preocupados aún por un conflicto que tú casi habías olvidado. Si tus padres aún parecen estar molestos por un viejo conflicto, no menosprecies sus sentimientos. En lugar de eso, pregúntales qué es lo que les molesta aún y escucha con atención su respuesta. Con frecuencia, los adolescentes y los padres abordan los conflictos de formas diferentes. Los adolescentes son más propensos a resaltar sus elecciones personales, mientras que los padres suelen centrarse en los problemas subyacentes de lo que está bien y lo que está mal. Por ejemplo, es posible que veas tu habitación desordenada como una forma de vivir, mientras que tus padres podrían ver cierto nivel de suciedad como algo básicamente malo. Aunque puede ser frustrante, trata de no decirles a tus padres que su forma de ver las cosas está completamente equivocada. En lugar de eso, concéntrate en los asuntos prácticos: ¿Con qué frecuencia esperan tus padres que laves tu ropa? ¿Tu desorden les molestaría menos si la puerta estuviera cerrada? Es probable que seas más emocional en esta etapa de tu vida. Además, es posible que tiendas a ver algunas emociones en los demás, incluso cuando no existan. Practica una prueba de la realidad: pregúntales a tus padres con tranquilidad cómo se sienten sobre algo o incluso puedes preguntarles directamente: “¿Estaban enojados conmigo cuando entré hace un instante?”. Hacer actividades divertidas juntos puede ayudar a promover una buena relación con tus padres. Es de mucha ayuda para ellos verte salir al mundo y atravesar por diferentes situaciones con madurez y gracia. Por ejemplo, invitar a tus padres a hacer una caminata contigo puede ayudarlos a sentirse más abiertos para luego dejarte ir a un campamento en el que tengas que pasar la noche. Por naturaleza, los adolescentes forman conexiones más fuertes con sus compañeros que con sus padres. Sin embargo, si dejas que tus padres conozcan a tus amigos,...

Summary in Russian:

Поймите, что ваших родителей ваши конфликты могут беспокоить больше, чем вас. Помните, что всегда есть две точки зрения. Убедитесь в том, что родители действительно чувствуют то, что, как вам кажется, они чувствуют. Проводите время вместе. Познакомьте родителей с друзьями. Обсудите с родителями важные темы. Решите, нужна ли вам помощь специалиста.


Article in Spanish: Los pantalones y tops ajustados que te quedan como si estuvieran hechos a la medida para ti, te harán lucir larga y delgada. Para aumentar las posibilidades de encontrar ropa que te quede bien, compra en la sección de ropa pequeña de las tiendas, si eres de complexión pequeña.  La ropa floja y mal ajustada solo te dará una apariencia desaliñada y no ayudará a alargar las piernas para nada. No compres ropa si no te queda perfectamente. Si tienes que hacerlo, puedes mandar a alterarla o hacerlo en casa para que se ajuste bien. Revisa que el dobladillo en los pantalones sea adecuado, de modo que solo rocen la parte de arriba del pie. No dejes que se amontonen y se arruguen sobre el pie o el zapato, ya que esto hará que las piernas se vean más cortas. Procura usar faldas y pantalones que lleguen justo arriba de la cintura natural. De esta manera las piernas se verán más largas al dar la impresión de que comienzan donde inicia la cintura. Las faldas y pantalones de cintura baja por lo general alargan el torso y hacen que las piernas se vean más cortas, así que es mejor no usarlas. Usar blusas largas hará que el torso se vea más largo y las piernas más cortas. Meter la blusa en pantalones de cintura alta dará la ilusión de piernas más largas. Las blusas, suéteres y chaquetas que terminan desde la cintura hasta justo por encima de las caderas harán que el cuerpo se vea más corto y las piernas más largas, en especial si las combinas con pantalones de cintura alta. Muchos expertos recomiendan para darle a las piernas una apariencia más larga, usar jeans ajustados o pantalones estrechos de pierna recta, particularmente en tonos oscuros. Cuando usas pantalones con tacones del mismo tono, por ejemplo, usar jeans negros con botines puntiagudos negros, es particularmente efectivo. Cuando uses tacones, asegúrate de que el dobladillo roce el piso en la parte de atrás y que la parte de adelante esté sobre el pie. Si te quedan muy largos, se te verán más cortas las piernas, por lo que debes alterarlos o hacerles dobladillo en...

Summary in Russian:

Носите одежду, которая вас стройнит. Носите брюки и юбки с завышенной талией. Избегайте длинных свободных топов. Носите укороченные куртки и топы. Носите узкие джинсы. Комбинируйте широкие штаны и обувь на каблуках. Носите платья и юбки. Обратите внимание на подол. Стремитесь к чистому силуэту. Ищите джинсы с вертикальным узором. Носите однотонную одежду.


Article in Spanish: Los paquetes de texturas para Minecraft 1.5 y versiones anteriores no son compatibles con las nuevas versiones de Minecraft. Es necesario convertir estos paquetes antes de poder usarlos en las versiones más recientes. Los paquetes de texturas de Minecraft 1.5 vienen "pegados" antes de poder utilizarlos y necesitas deshacer este proceso para poder convertir el paquete. Aunque puedes hacerlo manualmente, esto puede llevarte mucho tiempo. En vez de eso, descarga un programa llamado "Unstitcher", que está diseñado para automatizar este proceso. Ejecuta "Unstitcher" y luego carga el paquete de texturas. De esta forma se iniciará el proceso para desglosar los paquetes. Puede demorar algunos minutos en completarse. Una vez que hayas terminado de desglosar el paquete, descarga y ejecuta "Minecraft Texture Ender". Este programa convertirá el paquete de texturas desglosado en un paquete de recursos. Ejecuta el programa y carga el paquete desglosado para comenzar con el proceso de conversión. Una vez que se haya convertido el paquete, puedes cargarlo en Minecraft igual que lo harías con cualquier otro paquete de recursos. Lee la sección anterior para ver instrucciones más detalladas.

Summary in Russian:

Определитесь с тем, надо ли вам конвертировать паки. Распорите текстур пак. Конвертируйте распоротый пак. Загрузите пак.


Article in Spanish: Los pares ordenados de coordenadas se representan como (x, y). Usa el primer conjunto de coordenadas como (x1, y1), y el segundo conjunto como (x2, y2). Introduce los números en la fórmula m = (y2-y1)/(x2-x1) y resuélvela para encontrar el valor de m. Por ejemplo, si las coordenadas son (3, 8) y (7, 12), la fórmula quedaría así: m = (12-8)/(7-3) = 4/4 = 1. En este caso, la pendiente o m es igual a 1. La fórmula pendiente-intersección de una recta se escribe como y = mx+b, donde m es la pendiente y b es la intersección en y (el punto en donde la recta cruza al eje y). Introduce el valor que has encontrado para la pendiente en el lugar de m. En nuestro ejemplo, la fórmula quedaría como y = 1x+b o y = x+b cuando reemplazas el valor de la pendiente. Elige uno de los pares ordenados para colocarlo en la fórmula pendiente-intersección. Coloca el valor de x en la x, y el valor de y en la y.  En este ejemplo, si eliges la coordenada (3, 8), entonces la fórmula quedará como 8 = 1(3)+b. Puedes usar cualquiera de las coordenadas, pero asegúrate de no mezclar los valores. Una vez que introduzcas en la fórmula los valores de x e y, así como la pendiente, encuentra el valor de b en la ecuación. Sigue primero el orden de las operaciones antes de mover el resto de los números al otro lado. Deja la b en un lado de la ecuación para resolverla. En el ejemplo, la fórmula ha quedado como 8 = 1(3)+b. Multiplica 1 y 3 para obtener 8 = 3+b. Debido a que 3 es un número positivo, resta 3 en cada lado para aislar a b. Esto te deja con 5 = b o b = 5. Una vez que termines, introduce el valor de la pendiente en m y la intersección en y en b. Después de ello, tendrás la ecuación de la recta. Por ejemplo, la ecuación para la recta con puntos en (3, 8) y (7, 12) es y = 1x+5 o simplemente y = x+5.

Summary in Russian:

Вычислите угловой коэффициент по формуле k = (y2-y1)/(x2-x1). Подставьте найденное значение углового коэффициента k в стандартное уравнение прямой. Вместо «x» и «y» подставьте координаты одной из данных точек, чтобы найти «b». Вычислите «b». Подставьте найденные значения «k» и «b» в уравнение прямой, чтобы записать его в окончательном виде.


Article in Spanish: Los pasos para hacerlo varían según la impresora y la marca de las etiquetas. Está en la barra de menú de la esquina superior izquierda del documento de Google. Si el nombre de la impresora que quieres usar no aparece junto a "Destino", haz clic en Cambiar… para seleccionarlo ahora. Las opciones pueden variar dependiendo de los datos, de la impresora y de las etiquetas que necesites. Es un botón azul ubicado en la parte superior de la pantalla. Al hacer clic en él, las etiquetas se empezarán a imprimir.

Summary in Russian:

Вставьте в принтер лист с этикетками, как указано на упаковке. Нажмите на иконку печати. Выберите свой принтер. Выберите другие настройки печати, если необходимо. Нажмите на Печать.


Article in Spanish: Los países alrededor del mundo, incluyendo los EU gastan más de lo que disponen, provocando inestabilidad en sus economías. Los lingotes de oro fueron creados para contrarrestar estas prácticas inestables.   Término de la inversión: Largo plazo – Aún con una economía estable, la inflación se hace presente. ¿Quién la resiste? El oro.  Naturaleza de la Inversión: Bajo riesgo – Los expertos coinciden que las pirámides de inversiones se fundamentan en lingotes de oro.  Utilidad de la Inversión: Perfecta para los nuevos que invierten. Tienes la opción entre monedas de oro, barras de oro o joyería de oro.   Monedas de oro: Las monedas de oro históricas, previas a 1933, valen más que su peso.  Algunos ejemplos con contenidos del 90% de oro son el Soberano Británico, la Guinea Británica, el Escudo Español, los francos franceses de $20 y $40, los francos suizos de $20 y el Águila de oro  Americana (en la cara de las monedas de $10USD), la águila de perfil (en la cara de las monedas de $5USD) y el águila doble (en la cara de las monedas de $20USD). El Soberano Británico y el Águila Americana son monedas excepcionales con un 91.66% de oro o 22 Quilates. Otras monedas de lingotes de oro son La Hoja de Arce Canadiense, el Canguro Australiano, el Krugerrand de Sudáfrica (que se comercializan en el mundo del oro).    Barras de Oro: El oro también se vende en barras de 99.5 y 99.99 % oro. Las refinerías prestigiosas son PAMP, Credit Suisse, Johnson Matthey, y Metalor. Verás estos nombres en las barras que procesan.  Joyería de Oro: El problema de la joyería es el valor artesanal intrínseco, por lo que las joyas de 10 y 14 Quilates no son buena inversión, pues si las vendes a la refinería, contienen poco oro. Por otro lado, la joyería es lo que comercializa la gente, un lingote es difícil encontrarlo en una subasta pero joyas sí, incluso a muy buen precio. Hay piezas de alto valor artesanal y que la gente ignora. Claramente, entre más pese, más vale. No ignores que debes guardarlo en un lugar seguro, libre de daños.  Las...

Summary in Russian:

Покупайте золото в слитках. Решите, какой тип инвестиционного класса слитков золота вы хотите приобрести. Определите вес, который вы хотите купить. Найдите источник, продающий золотые слитки. Узнайте рыночную цену золота на данный момент. Старайтесь покупать золотые монеты или слитки по цене ниже рыночной с добавлением выплат примерно в 1 процент. Храните ваш золотой слиток в безопасном месте, лучше в индивидуальной банковской ячейке.


Article in Spanish: Los peces betta son muy curiosos y les entretienen las cosas nuevas que puedan explorar. También les gusta tener lugares para esconderse y para relajarse en sus tanques, así que agregar objetos a sus tanques es clave para su felicidad.  Ya sea busca artículos que estén hechos para tanques para peces o artículos que puedan limpiarse completamente, que no se vayan a desarmar en el agua y que no sean tóxicos. Si es lo suficientemente pequeño y limpio, ¡puedes ponerlo en el tanque! Existe una amplia variedad de productos hechos específicamente para los tanques de peces betta. Por lo menos considera agregar una planta artificial en donde tu pez betta pueda esconderse o relajarse.  Si bien debes darle a tu pez betta lugares para esconderse y explorar, también tienes que darle suficiente espacio abierto para nadar libremente. No atestes el tanque con demasiadas cosas. Consigue un juguete flotante pequeño o un corcho de pesca. No debes cubrir toda la superficie del tanque, ya que los peces betta suben a la superficie para tomar aire, pero puedes colocar unos cuantos juguetes flotantes divertidos con los que el pez pueda jugar.  Asegúrate de que el juguete esté limpio antes de colocarlo en el agua. Coloca una pequeña pelota de plástico de tenis de mesa en la parte superior del tanque. ¡Observa lo que hace tu pez! Algunos la empujarán alrededor del tanque. Si el pez betta no juega con la pelota inmediatamente, dale un poco de tiempo para que se acostumbre. Esta es una gran forma de entretener a tu pez. Las tiendas específicas para peces o acuarios a menudo ofrecen gusanos vivos que la mayoría de peces betta perseguirá con entusiasmo. Siempre alimenta a tu pez betta con una dieta balanceada y variada. Demasiadas golosinas o comidas pueden no ser buenas para tu pez, pero puedes dárselas de vez en cuando sin problemas. Simplemente no debes dárselas con demasiada frecuencia y enfermarlos.

Summary in Russian:

Добавьте объекты обстановки на дно аквариума. Попробуйте поместить в аквариум плавающие предметы. Периодически давайте петушку живой корм.


Article in Spanish: Los peces gato son menos activos cuando el agua está fría, así que el mejor momento para comenzar a pescar es cuando los niveles de agua suben y ésta se caliente a aproximadamente 10 grados en la primavera. Puedes seguir pescando hasta que se vuelva a poner frío  Experimenta hasta encontrar la mejor época del año para ir a pescar pez gato en tu región. En algunas partes la temporada puede comenzar antes, y en otros el agua no se calienta hasta cuando comienza el verano. El pez gato azul, el cual vive en el sur de los Estados Unidos, se encuentra active durante el invierno, así que no tienes que dejar de ir a pescar durante los meses fríos si te encuentras en esa región. Los peces gato son más activos temprano en la mañana, así que planea comenzar tu expedición antes del amanecer, o incluso más temprano. Es a estas horas a las que normalmente se alimentan.  Pescar de noche también puede ayudarte a atrapar algo grande. Si te gusta quedarte despierto en el agua durante la noche, prueba ir a pescar alrededor de la una o dos de la mañana. Puede que encuentres algunos peces gato en una hora más tarde del día si está nublado o lloviendo, pero si hay demasiado sol, es probable que el pez se encuentre menos activo. A los peces gato les gusta morar en zonas donde la corriente llegue a un área tranquila, para que puedan descansar sin ir contra la corriente. Las áreas "cubiertas" pueden encontrarse donde la corriente golpee un tronco o una gran roca, normalmente cerca de la orilla de un río. Otros lugares de descanso pudieran ser cerca de presas u otras estructuras en el agua hechas por el hombre.  En ríos más pequeños y en riachuelos, busca remolinos creados por piedras y troncos caídos alejados de la orilla. Si estás pescando en un estanque o presa, busca áreas cerca de arroyos que traigan agua, zonas muy profundas y rocas y troncos caídos. Una vez que hayas elegido el espacio donde comenzarás a pescar, deja caer tu ancla y prepara tu equipo, lanza tu sedal y espera una mordida.

Summary in Russian:

Начинайте рыбачить весной. Начинать рыбачить надо с раннего утра. Ищите особые места, где может обитать сом. Выберите место, с которого вы будете ловить.


Article in Spanish: Los peeling faciales son un tipo de mascarillas o geles hechos de ácidos saludables que se aplican en el rostro para disolver las células de piel muerta. Quitan la capa superior de la piel que tiene apariencia opaca, sin color o con cicatrices.  Hazte un peeling facial que contenga ácido salicílico si tienes problemas de acné o cicatrices de acné. Prueba con un peeling que contenga ácido glicólico para ayudar a tu piel si tienes problemas de arrugas. Siempre enjuágate el producto del peeling con agua tibia cuando cumplas el límite de tiempo (generalmente son 10 minutos). Esto ayudará a que tu rostro no se exfolie de más. Evita hacerte un peeling si tienes problemas con eczema o rosácea, porque podría empeorar a causa de los ácidos del mismo. Esto acelerará el proceso de curación, además de hidratar la zona.

Summary in Russian:

Делайте пилинг лица. Используйте масло шиповника без добавок, чтобы избавиться от ожогов, шрамов, а также гиперпигментации.


Article in Spanish: Los peinados preppy suelen ser clásicos y refinados. Mantén tu cabello limpio y cepillado en todo momento. Opta por un corte conservador. Puedes optar por un peinado corto, separado en el medio o tener el cabello ligeramente más largo mientras que algunas veces lo amarres en un moño o una cola de caballo. Solo asegúrate de cortarte el cabello con regularidad, además de lavártelo y peinártelo todos los días. Los mechones a los lados y los copetes son peinados preppy clásicos. Son unos accesorios lindos y clásicos que se pueden combinar con muchos atuendos. Son excelentes ya que no predominan en un atuendo. La simplicidad es fundamental para el estilo preppy, así que debes escoger accesorios que no sean muy vistosos o atrevidos.  Cuando escojas las cintas para la cabeza, escoge las que sean de colores y modelos preppy. Por ejemplo, una con lunares podría combinarse con un vestido verde. Evita las que son muy grandes o atrevidas. Una cinta para el cabello muy grande en un tono fluorescente o muy animado tiene pocas probabilidades de lucir preppy. Las perlas son clásicas y pequeñas. Esto ayuda a que se acoplen fácilmente con un guardarropa preppy. Utiliza una hilera de perlas con un vestido o una camisa. Ponte unos aretes de perla. De igual forma, puedes tratar de utilizar un prendedor perla con un blazer. Las perlas pueden ser costosas, así que busca unas con descuento o unas falsas. Los anteojos de sol son un aspecto clásico de un guardarropa preppy. Opta por unos que sean pequeños. Deben adecuarse bien a tu cara sin ser muy grandes. Cíñete a las monturas de color neutro, como las de color negro y blanco, en lugar de las de color muy animado. Una hebilla para correa con unas iniciales grabadas es una adición excelente a un guardarropa preppy. Opta por una hebilla para correa de plata pura, ya que ejemplifica mejor el estilo preppy. Debes evitar aquellas que sean muy grandes, ya que pueden lucir muy vistosas como para acoplarse a un guardarropa preppy. Este es un artículo clásico para un guardarropa preppy....

Summary in Russian:

Укладывайте волосы соответствующим стилю образом. Носите ободки и повязки на голову. Отдайте предпочтение жемчужным украшениям. Выберите солнцезащитные очки. Отдавайте предпочтение ремням с пряжками. Подберите часы.


Article in Spanish: Los pensamientos negativos suelen ser poco realistas con respecto a una situación, a ti mismo o a sucesos futuros. Estos pueden ahogar tus pensamientos positivos y cambiar tu percepción de ti mismo. Si no detectas estos pensamientos negativos, no podrás usar habilidades saludables de afrontamiento. Tener una percepción negativa de ti mismo puede conducir a la depresión.  Por ejemplo, puedes estar triste porque acabas de romper con tu pareja. Después de un rompimiento, la mayoría de las personas tienen algunos pensamientos negativos como "No fui una buena pareja" o "Siempre estaré solo". Si empiezas a creer estos pensamientos negativos, tus acciones empezarán a corroborarlos. Por ejemplo, puedes dejar de tener citas por creer que siempre estarás solo. Piensa en las preocupaciones que tienes detrás de estos. Por ejemplo, si crees que siempre estarás solo, tus preocupaciones subyacentes pueden estar relacionadas a la falta de autoconfianza al conocer nuevas personas. Si bien ser consciente de tus sentimientos puede no ser agradable, es importante entender de dónde provienen los pensamientos negativos.  Puedes intentar crear un registro de pensamientos escribiendo un suceso que te hubiera gustado que ocurriera de manera distinta o que hubieras podido manejar mejor. Anota cualquier sentimiento de tristeza o suceso que surja en torno a este.  Por ejemplo, el pensamiento negativo inicial puede ser algo como "Soy un perdedor porque no logro salir con nadie". La causa subyacente de este pensamiento puede ser que te sientes triste por el rompimiento y que te sientes solo porque planeabas salir con alguien. Solo pregúntate si el pensamientos es cierto. Esto hará que te des cuenta que la mayoría de los pensamientos no son ciertos, sino que son solo reacciones. También puedes hacerte las siguientes preguntas para cuestionar los pensamientos negativos y dejarlos ir:  ¿Por qué crees que el pensamiento es cierto? ¿Qué hechos lo respaldan? "Ni siquiera sé cómo invitar a salir a alguien. Estoy fuera de práctica". ¿Cuáles son...

Summary in Russian:

Распознайте негативные мысли. Выявите причины своих негативных мыслей. Избавьтесь от негативных мыслей. Уважайте свои чувства. Не позволяйте никому преуменьшать ваши чувства.


Article in Spanish: Los pensamientos son generalmente plantas de corta altura y bastante compactas. Sin embargo, si se cultivan en la sombra, es más probable que crezcan mucho y se vuelvan un poco alargados y delgados. Si tus pensamientos son demasiado alargados, pueden verse desgreñados y caerse, lo cual generalmente no se ve tan bien, particularmente si las flores se esconden. Tu planta de pensamiento también puede volverse alargada si la abonas con demasiada frecuencia, así que trata de ceñirte a tratamientos mensuales con abono.    Para lidiar con un tallo largo de pensamiento, considera la longitud que preferirías que tuviera el tallo. Una vez que hayas determinado la longitud que deseas, encuentra el conjunto de hojas más cercano a ella. Corta a alrededor de 0,6 cm (0,25 pulgadas) por encima de este conjunto de hojas. Para la mayoría de variedades de pensamiento, puedes apuntar a cortar las partes alargadas de la planta hasta que el tallo tenga una longitud de alrededor de 10 cm (4 pulgadas) o hasta el conjunto de hojas más cercano a esta altura.    Si toda la planta está alargada, es posible que quieras cortar todo el tallo hasta una longitud de alrededor de 10 cm (4 pulgadas). Trata de hacer el corte justo por encima del conjunto de hojas más cercano a esta longitud. Cuando la planta vuelva a crecer, debe hacerlo de forma más compacta.

Summary in Russian:

Для начала нужно понять, из-за чего анютины глазки могут оказаться слишком высокими. Определите, насколько длинными вы хотите видеть стебли своих анютиных глазок. Если все стебли растения слишком длинные – вы можете подрезать их все до длины стебля примерно в 10 сантиметров.


Article in Spanish: Los perfumes son una mezcla de diferentes niveles de aromas a los que también se les llama “notas”. Cuando te rocías una fragancia sobre la piel, esta pasa de una nota a otra en el siguiente orden:  Las notas de cabeza o de salida son las que se perciben primero. También son las que desaparecen primero, por lo general entre los 10 y 15 minutos siguientes.  Las notas de corazón aparecen cuando se evaporan las de cabeza. Estas forman el núcleo de la fragancia y determinan la familia a la que pertenece el perfume, por ejemplo oriental, amaderado, fresco o floral.  Las notas de fondo o de base acentúan y fijan las notas de corazón de la fragancia y se conocen también como el tema. Consisten en la base de la fragancia que hace que el aroma dure entre 4 y 5 horas en la piel. Algunas de ellas son la albahaca, la bergamota, el pomelo, la lavanda, el limón, la lima, la menta, las flores de naranja, el romero y la naranja dulce. Algunas de ellas son la pimienta negra, el cardamomo, la manzanilla, la canela, el clavo, las agujas de abies, el jazmín, el enebro, el limoncillo, las flores de naranja, la nuez moscada, la rosa, el palisandro y el ylang-ylang. Algunas de ellas son el cedro, el ciprés, el jengibre, el pachulí, el pino, el sándalo, la vainilla y el vetiver. Al momento de combinar una fragancia, primero agregarás las notas de fondo, después las de corazón y, al final, las de cabeza. La proporción ideal para mezclarlas es 30 % de las notas de cabeza, 50 % de las de corazón y 20 % de las de fondo. Algunos perfumistas recomiendan combinar un máximo de 3 a 4 notas dominantes. Para elaborar un perfume, necesitarás más que las notas de cabeza, de corazón y de fondo; también será indispensable una sustancia a la que se las agregarás.  El proceso comienza con un aceite base o portador. Algunas elecciones comunes son los aceites de jojoba, de almendra dulce y de pepitas de uva. Después, le agregarás lentamente unas cuantas gotas de las notas de fondo, de corazón y de cabeza al aceite base. Por último, añadirás una...

Summary in Russian:

Узнайте о различных нотах. Ознакомьтесь с популярными верхними нотами. Узнайте о популярных средних нотах. Ознакомьтесь с популярными базовыми нотами. Узнайте о пропорциях. Ознакомьтесь с основными рецептами. Выясните, какие ноты содержатся в ваших любимых духах.


Article in Spanish: Los periódicos falsos son una forma clásica de engañar a otros para que crean tus mentiras. Puedes imprimir un periódico falso buscando sitios web que ofrezcan estos servicios. Podría costarte un poco imprimir y editar o los honorarios profesionales, pero si funciona, valdrá la pena.  Asegúrate de que el periódico falso no sea ofensivo ni inapropiado para el trabajo. También puedes subir fotos a tu computadora y hacer un boletín informativo falso para enviárselo por correo electrónico a tus colegas. Haz que parezca un periódico local y establece un titular en algún lugar de la página principal indicando que la oficina va a declararse en bancarrota o despedir a la mayoría de su personal. Asegúrate de que la broma no siga por demasiado tiempo, ya que esto podría iniciar rumores falsos que podrían meterte en problemas. Nada entusiasma más a las personas en la sala de descanso como el café y las rosquillas. Imagina la sorpresa de tus colegas cuando vayan a tomar una rosquilla glaseada solo para encontrarse con rodajas de brócoli, zanahorias y pepino.  Consigue una caja de rosquillas. Puedes ya sea comprar una docena de rosquillas y comértelas en casa o simplemente pedirle a un empleado de una tienda de rosquillas que te dé una caja vacía. Llena la caja con vegetales frescos. Asegúrate de que no estén húmedos, de forma que el empaque no se moje; de otro modo, podrías revelar tu broma. Deja la caja en la sala de descanso o el área de la cocina con una nota que diga "Rosquillas gratis por hoy. ¡Tomen una!". El equipo de oficina es algo que puede permitir que tu broma llegue a todos tus colegas de igual forma. Estas bromas son lo suficientemente inofensivas como para causar risas sin ocasionar ningún daño real al equipo de oficina. Solo asegúrate de que a tus colegas les parezcan graciosas estas bromas antes de hacerlas.  Imprime un memorándum de apariencia oficial que diga que el equipo de oficina ha subido de categoría y ahora tiene tecnología activada por la voz. Luego, observa a tus colegas intentar hablar (y, a...

Summary in Russian:

Распечатайте поддельную газету и оставьте ее в офисе. Поставьте в комнате отдыха коробку из-под пончиков, заполненную овощами. Разыграйте коллег при помощи офисного принтера и/или копировальной машины.


Article in Spanish: Los periódicos pueden informar sobre los acontecimientos de una escuela, comunidad, vecindario o de una organización. Pueden tener alcance local, regional, nacional o internacional. Determina cuál es tu audiencia y por qué deseas publicar tu periódico. Sé realista respecto al alcance. Si deseas publicar a nivel nacional, piensa en cómo llegarás a tu público y convéncelos de leer tu periódico. Los periódicos se pueden publicar con una frecuencia diaria, semanal, mensual o incluso con una menor frecuencia. Piensa en cuán frecuentemente tus lectores querrán noticias. Piensa también en cómo podrás manejar la publicación con la frecuencia que te gustaría. ¿Tienes personal que te apoyará con la publicación frecuente? ¿Harás todo tú mismo? Considera empezar publicando con poca frecuencia y, conforme tu periódico construya sus lectores y obtengas apoyo financiero, puedes cambiar a una publicación más frecuente. La circulación es el alcance de tu periódico o el número de copias que imprimirás y circularán. Si vas a publicar en línea, el número de circulación se medirá en la cantidad de personas que visitarán y leerán tu periódico en línea. Piensa en cuántas copias puedes permitirte publicar y cómo puedes distribuirlas de forma realista. Elige un número de páginas y el tamaño de la página que tendrá tu periódico. Las páginas de los periódicos normalmente se imprimen en múltiplos de cuatro, con periódicos pequeños que se organizan en casi ocho páginas y periódicos más grandes que se organizan en más páginas. Piensa en cuántas secciones te gustaría que tenga tu periódico (noticias, opinión, etc.) y en la cantidad de páginas que dedicarás a cada una de ellas. Los periódicos se pueden imprimir en papel, pero actualmente recurren cada vez más a un formato exclusivamente en línea. Si decides imprimir en papel, considera la posibilidad de ofrecer también algunas de tus historias en línea o por lo menos tener algún tipo de presencia ahí. También ten en cuenta si algunas páginas que vas a publicar serán a color. La publicación...

Summary in Russian:

Определите, на какую аудиторию вы рассчитываете и какую цель преследуете. Подумайте, как часто вы будете публиковать материал. Подумайте над тиражом. Подумайте о размерах газеты. Подумайте, как бы вы хотели опубликовать статью. Самое главное: Придумайте название газеты.


Article in Spanish: Los perros constituyen sistemas efectivos de alerta temprana. Las chitas pueden ser animales extremadamente sigilosos, y es probable que no notes que se acercan hasta que ya es demasiado tarde. Sin embargo, los perros con su sentido del olfato más agudo, pueden detectar a estos animales antes de que ataquen. Es una buena idea que salgas de safari con un perro. Tu amigo canino actuará como un sistema de alerta temprana, haciéndote saber que existe un peligro inminente mientras espanta al felino a la vez. El pastor de Anatolia y el Kangal son las razas preferidas para disuadir los ataques de las chitas. No salgas a tu aventura de safari sin llevar un botiquín de primeros auxilios. Si una chita llega a atacarte, te alegrará haberte tomado el tiempo de prepararlo. Si vas a salir con un guía de safari, esta persona debe contar con un kit bien surtido que incluya lo siguiente:  vendajes de diferentes tamaños desinfectante guantes médicos ungüento antibiótico gasas estériles desinfectante para manos un manual de primeros auxilios un protector ocular un termómetro pinzas férulas para dedos tijeras Muchos ataques de felinos grandes ocurren cuando los turistas bajan las ventanas o abren las puertas de sus vehículos. Si te mantienes seguro dentro del vehículo, te aseguras de que ningún felino te ataque. Una chita joven podría tantear el vehículo, saltar sobre él o mordisquear los guardabarros. Deja que la chita lo haga sin que la interrumpan. Con el tiempo, se aburrirá y se marchará. Siempre debes seguir las instrucciones del guía. Esta persona cuenta con muchos años de experiencia en el manejo de la fauna africana y su prioridad es tu seguridad. Si te encuentras en un recorrido a pie, debes quedarte cerca del guía o un miembro de tu grupo. Las chitas tienden a atacar a individuos aislados, separados del resto del grupo. Nunca te salgas del camino ni sigas a una chita si ves una cerca.

Summary in Russian:

Возьмите с собой собаку. Захватите с собой аптечку первой помощи. Оставайтесь в машине. Слушайтесь своего гида.


Article in Spanish: Los perros entienden nuestro idioma en sus términos, pero es muy importante entender cómo te ve el tuyo y cómo algunos de tus gestos pueden ser causarle angustia, temor o preocupación, aunque no te des cuenta. Ten presente siempre que tu perro te observa, aprende de ti y trata de predecir tu rutina, tus hábitos y preferencias.  Retirada de la mirada y brazos al mismo tiempo: esto le informa a nuestro perro que hemos decidido no tocarlo más, a lo que podría responder negativamente.  Nuestro propio bostezo, como se ha señalado anteriormente, puede indicarle a tu perro que estás angustiado y puede alejarse de ti. Puede ser una buena idea para cubrir el bostezo si tu perro responde negativamente. Algunas acciones que consideramos normales o cariñosas no se traducen bien del "idioma humano" al "idioma canino". Evitar las actividades que incomodan a los perros puede ayudar a fortalecer tu relación con él.  Mirarlo fijamente. Esto lo considera una amenaza. Antes, algunos entrenadores creían que un perro que desviaba la mirada era una señal de desobediencia, pero ahora se percibe más como una de cortesía o sumisión.  Interpretar los signos de miedo en un perro como culpa y reaccionar como si el perro se mereciera un castigo. Esto solo sirve para aumentar la sensación de miedo en el perro y no hace nada para inculcar un mejor comportamiento desde nuestra perspectiva. Acariciar a los perros en la cabeza. A un buen número de perros no les gusta que los acaricien directamente en la cabeza y esto es algo que un perro por lo general tiene que aprender a tolerar. Como tal, no es recomendable acariciar a un perro extraño en la cabeza hasta que estés más familiarizado con él. A su vez, si vives en un entorno urbano donde la gente tiende a querer hacerlo, el entrenamiento inicial es esencial (con golosinas) para ayudar a tu perro a tolerar que lo acaricien en la cabeza.  Abrazos y mimos. Los perros son lindos, adorables y muy dignos de un abrazo. El problema es que la naturaleza los ha programado para creer que el ser...

Summary in Russian:

Не допускайте ненамеренных знаков. Старайтесь не причинить собаке неудобств. Объясните собаке команды. Сделайте общение с собакой эффективным и для вас, и для нее.


Article in Spanish: Los perros legendarios solo aparecen en las etapas posteriores del juego. Necesitarás vencer al Alto Mando antes de que puedas encontrarlos. Tendrás que hacerlo para obtener la Pokédex Nacional. Ten en cuenta que necesitan ser 60 Pokémon únicos. Atrapar a 60 Pokémon únicos desencadenará un evento en la casa del profesor Oak. Ve a hablar con él y te dará la Pokédex Nacional.

Summary in Russian:

Одолейте Элитную Четверку. Поймайте не менее 60 разных покемонов. Получите Национальный Покедекс.


Article in Spanish: Los perros necesitan hacer ejercicio a diario, como dar caminatas rápidas o jugar en el parque o el patio trasero. Si tu perro no se ejercita lo suficiente, es probable que no pierda mucha humedad al jadear, por lo que no sentirá la misma sed que un perro activo y saludable. Si van a dar un paseo largo, lleva agua y deja que el perro tome un poco cada 10 minutos aproximadamente. Esto puede ser de utilidad para que el perro adopte el hábito de beber agua con frecuencia en casa. La comida húmeda cuenta con una gran cantidad de agua, lo cual se indica en la lata como “% de contenido de humedad”. Sustituye parte de la comida seca del perro (o su totalidad) con comida húmeda. Debes revisar la etiqueta del producto o seguir las recomendaciones del veterinario para calcular la cantidad de comida que tu perro necesita. También puedes remojar comida seca en un tazón con agua de 30 a 60 minutos, antes de dársela a tu perro. Dale de comer una o dos veces al día, teniendo en cuenta lo que el veterinario recomiende o las indicaciones brindadas en la etiqueta de su comida. Algunos perros confundirán la sed con el hambre si cuentan con alimento en todo momento. Si tu perro pasa 8 horas seguidas dentro de casa, podría no beber agua debido a que ha aprendido que esto hará que su vejiga se llene, lo cual le generará incomodidad. Si tu perro llora en la puerta, deja que salga a orinar, o enséñale a usar una caja de arena dentro de casa.

Summary in Russian:

Позаботьтесь о том, чтобы ваш питомец имел ежедневную физическую нагрузку. Кормите собаку жидкой пищей. Позаботьтесь о том, чтобы еда была доступна только во время приема пищи. Позаботьтесь о том, чтобы у вашего питомца была возможность регулярного мочеиспускания.


Article in Spanish: Los perros pisan y caminan sobre los dedos de las patas delanteras y traseras. Cuando un perro está sobre sus patas, verás el tobillo en las patas traseras entre la rodilla y los dedos. Esto es similar a donde está el tobillo cuando te pones de puntillas. Los perros no tienen tobillos en las patas delanteras, así como no los tienes en los brazos. Otros tipos de esguinces pueden ocurrir en la parte delantera de las patas y se tratan de manera similar. Muchos perros son atléticos. Las actividades en las que participan pueden causar una cantidad extrema de fuerza y tensión en las articulaciones y a veces esto puede resultar en una lesión.  Correr, saltar, y hacer giros bruscos y rápidos pueden poner una tensión excesiva sobre una articulación. Aunque no todos los perros tienen la misma energía, sus articulaciones también pueden sufrir más estrés del que pueden soportar. Un esguince también puede ser el resultado de resbalones, caídas, meter la pata en un hoyo o algo tan insignificante como saltar sobre o desde el sofá. Cualquiera de estos puede causar que el perro termine con un esguince. El primer signo de un esguince de tobillo, y por lo general el más reconocible, es cojear en la pata trasera afectada.  Por lo general, un perro con un esguince evitará poner peso sobre la pata afectada. Dependiendo de la gravedad, el perro puede mantenerse con la pata levantada para no usarla. Sé consciente de otras razones comunes para la cojera. Las lesiones en el área de la cadera, la rodilla o la pata también pueden hacer que el perro cojee. Si hay un esguince se podrá ver hinchazón o enrojecimiento alrededor del tobillo. También puedes notar que el perro se lame el área con regularidad. Un perro herido también puede mostrar cambios en su comportamiento normal. Los cambios a buscar que pueden sugerir una lesión incluyen:  Un cambio en el apetito, mostrando generalmente una disminución evidente en el consumo de alimentos. Un cambio en el nivel de actividad, como dormir más o estar renuente a hacer actividades físicas. Una...

Summary in Russian:

Поймите анатомию собаки. Узнайте причину растяжения скакательного сустава. Обратите внимание на хромоту. Посмотрите, наблюдаются ли внешние проявления травмы. Обратите внимание на поведенческие симптомы.


Article in Spanish: Los perros que sienten dolor en las caderas dan pasos cortos y tienden a mantener sus patas traseras más hacia adelante y debajo del vientre. Esto hace que los perros den "saltos de conejo", lo cual significa que tu perro mantiene sus patas traseras juntas y salta en lugar de correr dando zancadas largas como lo haría normalmente. Observa a tu perro y toma en cuenta si hace lo siguiente:  Gira mucho las caderas cuando camina. Mantiene sus patas traseras juntas de forma que cuando camina, salta como un conejo con sus patas traseras. Cojea o realiza otros movimientos anormales. Se cae fácilmente. El dolor que causa la displasia de cadera puede empeorar cuando tu perro permanece en una posición de descanso durante mucho tiempo. Esto sucede especialmente a la mañana siguiente después de que tu perro haya dormido durante toda la noche.Debido a esto, posiblemente notes que tu perro se comporta de la siguiente manera:  Vacila en acostarse cuando está de pie. Le cuesta mucho levantarse cuando está acostado. Luce rígido en las mañanas o cuando el clima es frío. Una de las señales más comunes de dolor a causa de la displasia de cadera es que el perro se vuelve menos activo de lo que era anteriomente. Todos los perros se vuelven más lentos a medida que envejecen, pero esta disminución en la actividad física solo debe ocurrir cuando tu perro tenga una edad avanzada. Si tu perro no está enfermo ni tiene sobrepeso, debe ser igual de activo que cuando tenía un año de edad para que se mantengan en buen estado cuando envejezca. Presta atención si tu perro hace lo siguiente:  Muestra falta de interés en correr o realizar otras actividades físicas contigo Se acuesta en lugar de correr alrededor del jardín trasero Se cansa más fácilmente cuando va a buscar la pelota Prefiere sentarse en lugar de permanecer de pie y caminar cuando lo sacas a pasear con su correa La expresión "rechinar de huesos" puede aplicarse a un perro con displasia de cadera. Es posible que notes un sonido de chasquido cuando tu perro se mueve. Es el sonido...

Summary in Russian:

Следите за собакой, как она движется вокруг, и посмотрите, прыгает ли она «как кролик». Смотрите, если ваша собака тяжело подымается  или лежит. Следите за активностью вашей собаки и смотрите, если она уменьшается. Прислушайтесь к шуму  - звук щелчка, когда ваша собака двигается. Проверьте, готова ли ваша  собака подняться вверх по лестнице. Проверьте вашу собаку на сыпь, вызванную чрезмерным уходом. Ищите мозоли давления и язвы на теле вашей собаки. Прощупайте задние ноги вашей собаки, чтобы увидеть, не потеряла ли она  мышечную массу.


Article in Spanish: Los piercings de la oreja son el tipo de piercing más común. Verás orejas perforadas en la iglesia y en un concierto de punk rock. La mayoría de las escuelas y los centros laborales permiten las orejas perforadas, pero también pueden cubrirse con peinados de forma bastante fácil.   Pros: elegante y simple. Un piercing básico del lóbulo de la oreja es una buena introducción. Si quieres algo un poco más loco, puedes perforarte los lóbulos múltiples veces o estirar los piercings con calibres después de que sanen.  Contras: los piercings de lóbulo no son la opción más emocionante si buscas algo un poco más fuera de lo común. De todas formas, es una buena introducción. El cartílago en la parte superior de la oreja a menudo se perfora, y es versátil y relativamente indoloro. Esta zona de la oreja proporciona una opción de piercing excelente y moderna.   Pros: perforarás a través de cartílago delgado y los piercings de hélice son relativamente simples y fáciles de limpiar. También es lo suficientemente versátil como para conectarlo a otros piercings, aunque destaca por encima de un piercing tradicional del lóbulo. Puedes perforar la hélice o la antihélice, ligeramente más abajo en la oreja.  Contras: este piercing resalta un poco más en tu rostro, aunque es fácil de cubrir con ciertos peinados. El trago es el cartílago frente al canal auditivo que lo cubre parcialmente como una pequeña solapa. Si bien este es un piercing un poco difícil, se destaca mucho y ofrece una opción única de piercing.   Pros: este piercing avanzado sobresale de la multitud. Una dormilona o anillo pequeño y de buen gusto en el trago pueden ser una gran declaración de estilo. También es un poco doloroso, lo cual puede ser una buena forma de demostrar tu tolerancia.  Contras: debido a que el cartílago es un poco más grueso que la parte superior de la oreja, este piercing duele. Los aretes en el trago también son susceptibles a acumular cera, haciendo que la limpieza frecuente sea una necesidad. Este piercing también puede ser un poco incómodo...

Summary in Russian:

Вы можете просто проколоть мочку уха. Возможно, вам понравится прокол завитка ушной раковины. Также вы можете проколоть козелок. Возможно, вам понравится прокол завитка ушной раковины. Возможно, вас заинтересуют хрящевые проколы.


Article in Spanish: Los pilares deberán ser aproximadamente de la altura que deseas que sea tu chimenea. Dado que los cuadrados de madera estarán en los extremos de los pilares, deberán ser ligeramente más grandes que estos. Esta puede ser un simple pedazo de madera del tamaño adecuada, un estante rescatado de otro mueble, etc. Solo asegúrate de que la repisa sea ligeramente más grande al ancho de los cuadrados de madera. Puedes pintar la madera para que haga juego con los pilares (que generalmente son blancos) o puedes pintar todo de otro color. Probablemente necesites tornillos, clavos, pegamento o una combinación de estos (no te preocupes porque los cuadrados de madera superiores e inferiores se vean bien, ya que luego los cubrirás). En este momento los pilares deberán lucir su acabado. Recuerda que puedes entornillar, clavar o pegar la repisa, pero procura que las uniones no se noten. Por ejemplo, si los cuadrados de la parte superior de los pilares tienen un área suficiente para que se unan a la repisa, puedes utilizar unos cuantos clavos de acabado bien ubicados para unir las piezas. Puedes utilizar una pieza de madera de un tamaño y forma similar al de la repisa y pintarla o podrías buscar una mesa de centro del tamaño adecuado, cortarle las patas, pintarla para que combine con la estructura y colocarla debajo de la chimenea.

Summary in Russian:

Подберите две декоративные колонны одинаковой высоты и четыре деревянных квадрата. Соорудите каминную доску. Окрасьте части камина. Закрепите деревянные подставки с обеих сторон двух колонн. Прикрепите каминную доску к колоннам. Сделайте основание камина.


Article in Spanish: Los pimientos deben ser verde oscuro y tener una textura firme.  Usa pimientos que estén tan frescos como sea posible. Los pimientos cosechados directamente de tu jardín funcionan mejor, pero también puedes comprarlos en la tienda siempre y cuando escojas unos que estén en buena forma. Si no puedes congelar los pimientos verdes inmediatamente, refrigéralos temporalmente y congélalos en un lapso no superior a un día. No uses pimientos verdes que tengan un color apagado, áreas blandas o dañadas. No escojas pimientos que estén demasiado maduros, ni los que tengan varios días de almacenamiento.

Summary in Russian:

Отберите спелые перцы.