Article in Spanish: Pon a hervir 2 litros (8 tazas) de agua, preferiblemente en una olla de fondo grueso para evitar que se queme. Añade las arvejas y pon a hervir de nuevo. Revuelve con frecuencia para evitar que se quemen y se peguen al fondo.  Si cociste a fuego lento el jamón, añade las arvejas a la misma olla o reemplaza el caldo de jamón por agua (todo o una porción). Si no preparaste el jamón con anticipación, añádelo directamente a la misma olla con agua. Revuelve de vez en cuando para que así te asegures de que las arvejas no se quemen. Calienta aceite en una sartén grande hasta que brille. Agrega la cebolla y cocínala hasta que se ablande y brille, pero evita que se dore, es decir, debe estar en la sartén de 3 a 5 minutos. Añade el resto de verduras, la hoja de laurel y cualquier otra hierba que utilices. Saltea otros 5 minutos. Esto le dará más sabor a la sopa. La arveja partida que compraste recientemente puede estar lista en 45 a 60 minutos, dependiendo de qué tan blanda te guste. Si estuvo almacenada durante un tiempo, puede tardar hasta 90 minutos o incluso 2 horas. Procura añadir las verduras unos 30 minutos antes de que las arvejas estén listas. Si tienes dudas, añádelas 20 minutos después de que las arvejas empezaron a cocinarse a fuego lento.  Añade de inmediato la hoja de laurel y otras hierbas, además de una pizca de sal. Si bien existen rumores de cocina de que la sal alarga el tiempo de cocción, esto no es así. No necesitarás sal si cocinas las arvejas con jamón. Si te gustan las verduras suaves y blandas, agrégalas de inmediato. Retira la hoja de laurel antes de servir. Sirve con un pan fresco, pan de maíz o galletas para que así tengas una guarnición o comida de invierno sencilla. Esparce zanahoria rallada o trozos pequeños de pan tostado para darle un sabor extra y un crujido.

Summary in Russian:

Доведите горох до кипения, часто помешивая его. Закройте кастрюлю крышкой и варите горох на медленном огне. Обжарьте овощи. При желании добавьте овощи в суп. Подавайте блюдо горячим.


Article in Spanish: Pon a hervir 2 tazas de agua en una olla. Echa el arroz basmati. Si quieres, echa 1 cucharada de mantequilla y 1 cucharadita de sal para que tenga más sabor y una textura más esponjosa. Tapa bien la olla. Baja el fuego y ponlo a hervir durante 15 a 20 minutos o hasta que toda el agua se absorba.  Si tienes arroz ya hecho, ¡puedes omitir este paso! El arroz basmati es lo tradicional, pero puedes usar cualquier tipo de arroz de grano largo. Cuando el aceite esté caliente, echa las semillas de mostaza. Sabrás que el aceite está caliente cuando empiece a brillar y a deslizarse fácilmente por la sartén. Saltéalo a fuego medio durante 1 minuto. Añade el ajo y la cebolla si los vas a usar. Saltéalo a fuego medio durante 30 segundos. Intégralos bien. Cocínalos a fuego medio durante 1 a 2 minutos revolviendo constantemente.  Echa asafoetida, si vas a usarla. No uses más de lo indicado, ya que tiene un aroma fuerte y puede amargar el arroz. Sin embargo, puede realmente realzar el sabor del platillo si se lo usa correctamente.  Echa maní o castañas de Cajú (o ambos) tostados, si vas a usarlos. Tuesta las nueces con anticipación en una sartén pequeña o incluso en el horno a fuego bajo hasta que queden crujientes y doradas. Sabrás que están listas cuando despidan un aroma fuerte y a nuez. ¡Ten cuidado, porque las nueces se queman rápido! Intégralo bien y cocínalo a fuego medio de 1 a 2 minutos revolviendo ocasionalmente.  Se echa el jugo de limón al final de la cocción para que el sabor no se cocine y el platillo tenga una acidez agradable. Recuerda que notarás la acidez si consumes el platillo de inmediato. Después, la acidez del limón se absorberá y el platillo tendrá un sabor a limón marcado, pero más balanceado.  También puedes exprimir directamente el limón sobre el arroz cocido, como lo prefieren algunos chefs indios. Esto ayudará a que los diversos sabores se integren. Luego, sírvelo caliente. ¡El arroz al limón estará listo! Este platillo rinde para 4 personas.

Summary in Russian:

Приготовьте рис, если у вас не осталось уже приготовленного. Нагрейте масло в большой сковороде с антипригарным покрытием. Добавьте урад дал, чана дал и листья карри, когда семена горчицы начнут немного потрескивать. Добавьте в сковороду имбирь и красный перец. Добавьте пудру куркумы в сковороду. Добавьте лимонный сок или соль (по вкусу). Оставьте блюдо в покое на несколько минут.


Article in Spanish: Pon el azúcar el polvo, la vainilla y la leche en un tazón. Emplea una cuchara o un batidor de alambre para revolver los ingredientes hasta que estén completamente combinados. Vierte el glaseado sobre el pastel, bizcochos o las galletas que hayas horneado. Este glaseado simple podrá personalizarse para crear muchos sabores diferentes. Reemplaza la leche con los ingredientes a continuación si quieres probar sabores distintos:  Jugo de limón Jugo de naranja Jarabe de arce Bourbon Mermelada de frambuesa Jarabe de chocolate

Summary in Russian:

Смешайте ингредиенты. Придайте глазури индивидуальность.


Article in Spanish: Pon el huevo en una olla pequeña y cúbrelo con 2,5 cm (1 pulgada) de agua fría. Pon la olla en la cocina y haz que el agua hierva hasta el punto de ebullición. Cuando hierva, apaga la cocina de inmediato, tapa la olla y deja que el huevo termine de cocinarse con el agua caliente durante otros 12 o 15 minutos.  Puedes agregarle al agua una pizca de sal antes de hervirla para que así el proceso de pelado sea más fácil. Debes apagar la cocina en cuanto el agua comience a hervir. Al hacerlo de esta manera, evitas que el huevo se cocine demasiado. Retira el huevo del agua caliente con una espumadera y pásale agua fría hasta que esté lo suficientemente frío como para sostenerlo, pero no demasiado helado. Al enfriar el huevo es más fácil manejarlo y si lo enfrías rápido, es más fácil separar la cáscara de la clara cocida. No obstante, cuando el huevo se usa para este proceso, es mejor mantenerlo un poco tibio, por esa razón, no debes enfriarlo demasiado. Haz rodar el huevo suavemente en una superficie plana para romper el cascarón. Luego, usa los dedos para pelar el resto. Debes conservar la mayor parte del huevo que te sea posible, pero no te preocupes si pierdes algunos pedacitos de clara cuando quitas la cáscara. Tal como está, el huevo todavía debería producir la cantidad suficiente de azufre para darle al objeto de latón un buen acabado de pátina. Utiliza un cuchillo de cocina para cortar el huevo a lo largo. Ten presente que la clara y la yema deben estar cortadas en dos.  Mantén la clara y la yema juntas en vez de separarlas. La yema es un elemento importante en este proceso, por ello es esencial que quede expuesta en este paso. Pon ambas mitades del huevo cocido junto con el objeto de latón en una bolsa plástica resellable. Cierra bien la bolsa.  Solo utiliza una bolsa con cierre hermético. El objeto de latón no necesita tener contacto directo con el huevo. Deja que la bolsa repose a temperatura ambiente durante varias horas. Después, deberás notar una sutil capa de pátina formándose en el objeto de latón. ...

Summary in Russian:

Сварите яйцо вкрутую. Закончите процесс готовки. Очистите яйцо. Разрежьте яйцо напополам. Положите яйцо и медное изделие в полиэтиленовый пакет. Оставьте на какое-то время. Закончите обработку медного изделия.


Article in Spanish: Pon en el fogón una sartén de tamaño medio y enciéndelo a fuego entre medio y bajo. Déjala unos 5 minutos hasta que esté completamente precalentada. Una vez la sartén esté precalentada, es importante engrasarla para que los huevos no se peguen. Échale aceite en espray antiadherente o añádele un poco de mantequilla. Si utilizas mantequilla, deja que se derrita por completo antes de poner los huevos. La mantequilla tardará entre uno y tres minutos hasta fundirse completamente.

Summary in Russian:

Разогрейте сковороду на плите. Смажьте сковороду.


Article in Spanish: Pon humectante en las áreas quemadas de tu piel. Existen humectantes especialmente elaborados para la piel que se ha quemado recientemente y se venden en la mayoría de las farmacias. No uses humectantes que contengan alcohol, retinol y alfa hidroxiácidos, que pueden resecar e irritar más la piel sensible.  Si fuera posible, ponte el humectante a lo largo del día y báñate de inmediato para asegurarte absorber el humectante al máximo.  Los humectantes alternativos son el aceite de bebé, aceite de coco y miel. El ácido tánico que aparece naturalmente en el té es un remedio excelente para la piel dañada por el sol. Vierte un poco de té negro en un recipiente con agua y deja que se enfríe en la refrigeradora antes de colocarlo en tu piel quemada con una compresa o un rociador.  El té ayudará a reducir la inflamación, disminuir el enrojecimiento y promover la cicatrización. También puedes presionar las bolsitas de té sobre tu piel en vez de usar una compresa o un rociador. Un baño de bicarbonato de sodio puede restaurar el equilibrio del pH de tu piel y aliviar la irritación causada por la quemadura. Agrega un ¾ de taza de bicarbonato de sodio al baño y remójate de 15 a 20 minutos antes de enjuagar tu piel con agua limpia.  También puedes agregar una cucharada llena de bicarbonato de sodio en un recipiente de agua fría, remojar una toallita en la mezcla y usarla como una compresa para tratar las áreas sensibles y quemadas.  Sabrás que estás bien hidratado cuando el color de tu orina tenga un color amarillo claro. Vierte vinagre blanco o de manzana en un rociador y aplícalo en tu quemadura. El vinagre puede prevenir las ampollas antiestéticas y las peladuras. Si el olor es muy fuerte, en vez de eso puedes mezclar una solución de 1 parte de agua y 1 parte de vinagre, y rociarla en tu piel. Remoja una toallita en leche entera fría y escurre el exceso de leche. Después, coloca la toallita en el área quemada de tu piel y déjala ahí por 10 minutos. Luego, lava el área con agua limpia. Repite este proceso 2 o 3 veces al...

Summary in Russian:

Используйте увлажняющее средство. Наносите на обожженную кожу чай. Принимайте ванны с пищевой содой. Наносите на место ожога уксус. Наносите на место ожога цельное молоко. Прикладывайте к обожженной коже листья мяты. Подумайте о том, чтобы сбалансировать свой рацион питания.


Article in Spanish: Pon la bandeja en el horno precalentado y deja que las semillas se deshidraten. Se endurecerán y se arrugarán un poco una vez que terminen de deshidratarse. Si lo prefieres, puedes usar un deshidratador. Lee el manual de instrucciones para saber cuánto tiempo hay que deshidratar las semillas comunes. Para hacer un adobo seco de sabor intenso, usa partes iguales de semillas deshidratadas y molidas de papaya, pimienta cayena, sal marina y ajo en polvo. También puedes añadir tus especias o hierbas favoritas, tales como comino, curry o cilantro. Frota los filetes, las pechugas de pollo, las chuletas de cerdo o las costillas con el adobo seco. Luego, ponlas sobre una parrilla para que tengan un sabor ahumado. Puedes añadir de 1 a 2 cucharaditas de semillas molidas de papaya junto con otras especias y polvo de hornear o bicarbonato de sodio a tus recetas de repostería en el horno. Por ejemplo, échaselas a muffins de papaya, panes de banana o panes especiados. Estas semillas molidas les darán un sabor ligeramente picante a tus recetas de repostería. ¡También puedes añadirlas a panes o galletas saladas!

Summary in Russian:

Поставьте семена в духовку на 2–4 часа. Смешайте молотые семена папайи с другими специями, чтобы приготовить сухой маринад. Попробуйте испечь что-то с молотыми семенами папайи.


Article in Spanish: Pon la cantidad que quieras tostar en un colador o un escurridor de malla fina. Enjuágalos con agua fría y luego descarta los que estuvieras decolorados o rajados. Puedes comprar piñones sin pelar en tiendas locales de alimentos saludables, alimentos en general o por Internet. Si quisieras hacer piñones un poco salados, parecidos a las semillas de girasol con sal, incorpora 60 g (1/4 de taza) de sal marina en el agua hasta que se disuelva. Revuelve los piñones en el bol con la solución y déjalos remojar mientras el horno se precalienta. Si no quieres piñones salados, puedes omitir este paso. Rompe una hoja de papel sulfurizado y colócala en una bandeja para hornear con borde. Si remojaste los piñones, escúrrelos. Luego espárcelos en la bandeja para que formen una sola capa. Si no tuvieras papel sulfurizado, puedes tostar los piñones directamente en la bandeja. Pon la bandeja en el horno y tuesta los piñones hasta que empiecen a reventar. Revuélvelos después de 10 minutos y deja que se cocinen por 10 minutos más si no han reventado. Si remojaste los piñones en una solución salada, podría tomar hasta 30 minutos de tiempo total de tostado antes de que estén listos. Apaga el horno y saca los piñones. Pásalos a una bandeja de horno fría o levanta el papel sulfurizado y ponlo en una rejilla para enfriar. Deja que los piñones se enfríen por completo. Tenlos en una sola capa cuando se estén enfriando. Esparce los piñones fríos en un secador limpio y dóblalo en dos para que estos queden cubiertos. Presiona los piñones con un rodillo. Oirás las cáscaras que se rompen. Luego abre el secador y saca los piñones tostados de las cáscaras. Disfruta los piñones tostados de inmediato o ponlos en un recipiente hermético. Guárdalos a temperatura ambiente hasta por 1 semana o refrigéralos hasta por 6 meses.

Summary in Russian:

Разогрейте духовку до 180 °C и промойте неочищенные орехи. Подержите кедровые орехи в солевом растворе в течение 30 минут, чтобы усилить их вкус. Застелите противень пергаментной бумагой и разложите на нем орехи. Жарьте кедровые орехи в течение 10–20 минут. Охлаждайте кедровые орехи в течение 20 минут. Поколите кедровые орехи с помощью скалки.


Article in Spanish: Pon la primera velocidad y empieza a liberar lentamente el pedal del embrague sin acelerar. El motor se irá apagando progresivamente y cuando el pedal se libere por completo, se apagará. Si el motor se atasca en algún momento, o el apagado no es gradual, significará que el embrague está dañado. Si escuchas un ruido como si la palanca estuviera topando con algo al cambiar a primera desde un punto muerto, también significará que hay daño en el embrague. Si el motor no se apaga, significa que el embrague no funciona. En este caso, no manejes este vehículo. Enciende con la primera y acelera lentamente en segunda. Mientras haces esto, cambia tardíamente, es decir sobre revoluciona el carro (aprox. 500 a 1.000 RPM más rápido de lo que normalmente lo harías). Sube a segunda sin usar el embrague dos veces. Repite el mismo procedimiento cuando cambies a tercera. Ahora, con tu carro a aproximadamente 50 km/h (25 mph) intenta bajar a segunda sin usar el embrague en ambas ocasiones. Tanto el movimiento del cambio hacia arriba como hacia abajo deben hacerse sin ningún ruido. Un ruido en los cambios indica que la caja de cambios no está funcionando correctamente, es muy probable que se trate de los engranajes de sincronización. Para asegurarte de que sean los engranajes, sube la palanca y bájala haciendo la doble presión del embrague. Si el ruido se detiene, se tratará de los engranajes.

Summary in Russian:

Припаркуйте автомобиль так, чтобы передние колеса упирались в бордюр. Попробуйте включить 3-ю передачу и отпускать сцепление, когда передние колеса уперты в бордюр. Найдите ровную прямую дорогу, чтобы проверить автомобиль.


Article in Spanish: Pon las hojas separadas, sin que se sobrepongan. Esto evitará que se vuelen y las protegerá del polvo. La tela para quesos es lo suficientemente ligera como para no interferir con la circulación del aire. Escoge un lugar que esté lejos de la circulación de las personas y mascotas; debe ser un lugar cálido, seco y oscuro, pero bien ventilado. Esto puede tomar de 4 a 14 días, dependiendo de la época del año y de la humedad local. Después de que las hojas se sientan crujientes al tocarlas, colócalas en una sola capa en una bandeja para hornear. Mételas en el horno a 38°C/100°F y deja la puerta ligeramente abierta. Déjalas ahí por unos 10 minutos. Esto completará el proceso de secado. Después almacénalas en un frasco hermético. Etiquétalo con la fecha y el nombre. Durante más o menos la primera semana después de haber puesto la albahaca en el frasco, revisa si hay humedad. Si la hay, saca la albahaca del frasco y sécala de nuevo en el horno. Si no lo haces, las hojas de albahaca se enmohecerán. Asegúrate de que las hojas estén completamente frías antes de ponerlas en el frasco. Si siguen calientes, se pondrán húmedas. Úsalas dentro del primer año después de haberlas secado.

Summary in Russian:

Поместите листья базилика на чистую оконную сетку. Слой листьев базилика накройте марлей. Поместите сетку в место для сушения. Оставьте сушиться. Закончите сушку в духовке. Дайте остыть. Храните вдали от тепла и света.


Article in Spanish: Pon los ingredientes en una cacerola y hiérvelos a fuego medio alto revolviendo constantemente. Cuando hierva, sácala del fuego. Añádelas a la mezcla de chocolate hervido sin dejar de revolver, luego pon la cacerola de nuevo en el quemador a fuego medio. Revuelve el glaseado y cocínalo hasta que la mantequilla se derrita y los ingredientes estén completamente combinados. Saca el glaseado del fuego. Mientras el glaseado enfríe, bátelo con una cuchara hasta que se vuelva espeso y brillante. Cuando sea difícil mover la cuchara en el glaseado de fudge, querrá decir que está listo para usar.  Este glaseado tiene una consistencia no muy espesa, así que viértelo en el pastel o los bizcochitos en vez de glasearlos con un cuchillo. Si la mezcla te parece demasiado líquida, ponla de nuevo al fuego durante unos minutos y deja que espese.

Summary in Russian:

Сварите сахар, какао-порошок и молоко. Добавьте сливочное масло, ваниль и соль. Взбейте глазурь ложкой.


Article in Spanish: Pon los tomates en el agua hirviendo durante un minuto. El agua hirviendo suavizará las cáscaras, así serán más fáciles de pelar. Con la punta de un cuchillo para pelar o uno especial para tomates, perfora la cáscara de cada fruto. Cuando hayas hecho un agujero, las cáscaras se desprenderán inmediatamente. Tíralas a la basura. Sostén los tomates en el colador mientras los despepitas. No será necesario quitar todas las semillas, pero la salsa de tomate será más apetitosa sin ellas. Exprime un poco los tomates para sacar el jugo. Por ahora, reserva la pulpa. Pon el jugo en un recipiente. Podrás tomarlo, usarlo para cocinar o congelarlo. Los trozos más pequeños se descongelarán rápidamente y se harán salsa en menos tiempo. Saca la mayor cantidad posible de aire succionándolo con una pajilla mientras ajustas el cierre. Si lo prefieres, podrías sellar los tomates con un sellador al vacío, el cual está a la venta en las tiendas de suministros de cocina. Pon las bolsas en el congelador.

Summary in Russian:

Вскипятите воду в кастрюле. Снимите кожицу. Приготовьте дуршлаг над большой емкостью. Выдавите как можно больше сока из оставшей в дуршлаге мякоти. Разрежьте осталвшиеся части помидоров на кусочки - чем мельче, тем меньше времени нужно для приготовления. Заполните специальные пакеты для еды, кусочками помидоров. Сложите пакеты как можно ровнее и компактнее, чтобы сэкономить место, и положите в морозилку.


Article in Spanish: Pon papel toalla en la superficie de trabajo. Usa unos guantes finos y desechables para mantener tus manos limpias y evitar que algo se adhiere al lápiz labial. Deja expuesto el extremo quebrado adherido a la base. Si aún no se ha salido, quítalo con tu mano protegida con el guante. Con un encendedor o fósforo, pasa con cuidado la llama debajo del pedazo quebrado del lápiz labial para suavizarlo. Derrite suavemente el extremo del lápiz labial que todavía está dentro del tubo. Ten cuidado de no quemar el lápiz labial ni derretir el envase. Une el pedazo quebrado presionándolo suavemente a la base del lápiz labial. Con un mondadientes o el extremo de un fósforo limpio, mueve suavemente los lados del lápiz labial para unirlos y sella la barra para formar una sola pieza. Refrigéralo hasta que esté completamente sólido. Si todavía lo sientes muy suave, refrigéralo más tiempo para que no se vuelva a quebrar.

Summary in Russian:

Подготовьте чистую рабочую поверхность. Выкрутите помаду из тюбика как можно дальше. Удалите отломанный кусочек. Слегка растопите сломанные кусочки помады. Соедините отломанный кусочек с основанием. Скрепите края. Поместите помаду в холодильник примерно на 30 минут.


Article in Spanish: Pon papel toalla sobre tu superficie de trabajo para que ninguna gota la manche. Al derretirse, el lápiz labial quizá se haya aglomerado a un lado y al fondo del tubo para luego solidificarse. Quítalo del tubo con un cuchillo pequeño o un clip. Asegúrate de quitar lo más que puedas para que nada se pierda. Para que tu nuevo lápiz labial esté perfectamente uniforme, ponlo sobre una cuchara de metal y sostenla sobre la llama de una vela hasta que se derrita. Vierte el lápiz labial líquido en un recipiente limpio y pequeño.  Los envases para bálsamo labial tienen un buen tamaño y tienen tapas herméticas, las cuales mantendrán el lápiz labial limpio y en su lugar. Los pastilleros vacíos también pueden servir, pero no son seguros para llevarlos en la cartera. Al enfriarse, se solidificará. Una vez solidificado, el lápiz labial estará listo para usar. Aplícalo con una brochita para labios para no ensuciarte los dedos y ¡disfrútalo!

Summary in Russian:

Подготовьте чистую рабочую поверхность. Удалите помаду. Растопите ее, чтобы убрать комочки. Перелейте помаду в новый сосуд. Поместите емкость в холодильник на полчаса.


Article in Spanish: Pon tus labios en forma de “O” y sopla con cuidado un flujo constante de aire en la superficie de tu bebida caliente. El aire frío reducirá la temperatura en la superficie del agua. A medida que soples, revuelve tu bebida de forma continua usando una cucharita. Esto permitirá que el aire enfríe una mayor cantidad de bebida caliente. Si bien es posible que te sientas un poco bobo al hacerlo, el método de soplar y revolver es de hecho uno de los más efectivos para enfriar una bebida caliente. Sin dudas, los estudios han demostrado que utilizar este método puede enfriar una bebida caliente hasta en 11 grados por minuto.

Summary in Russian:

Подуйте на поверхность напитка. Перемешайте свой напиток чайной ложкой. Продолжайте до тех пор, пока напиток не остынет до желаемой температуры.


Article in Spanish: Pon un par de castañas de indias en cada esquina de la casa en cualquier área que tenga arañas.  Las castañas, las nueces y la fruta del naranjo de osage tendrán el mismo efecto. Se conoce muy poco sobre este tratamiento para repeler arañas, y no hay evidencia o explicación científica que respalde la solución. Algunos especulan que las castañas de indias tienen una especie de químico que repele a las arañas basándose en el aroma. Así que considera perforar la castaña para que libere el aroma. Llena una botella con agua y agrega entre 15 y 20 gotas de aceite de menta. Luego, rocía esa agua en las esquinas y las grietas de tu casa.  El principio es que las arañas no toleran el olor del aceite de menta y se irán en dirección contraria cuando lo detecten. Por tal motivo, es más efectivo aplicarlo en las entradas de la casa. Para darle un efecto más potente, puedes echar aceite de menta en una bola de algodón e introducirla en las grietas u en otros lugares donde puedan esconderse. Prueba con el aceite de eucalipto o con el aceite de árbol de té si no tienes de menta. Supuestamente tienen el mismo efecto y pueden usarse de la misma manera. Esparce una capa fina de este polvo alrededor de las grietas, las esquinas, las ventanas y los sótanos. Esparce donde sea y donde creas que haya arañas.  Este polvo está hecho con fósiles de origen natural de criaturas acuáticas llamadas diatomeas. Este es seguro para las personas y las mascotas. Cuando una araña cruza sobre la tierra de diatomea, se corta y sus fluidos corporales empiezan a salir, lo que con el tiempo seca y mata a una araña. También puedes proteger toda tu casa esparciendo tierra de diatomea alrededor de todo el perímetro de tu casa. Mezcla partes iguales de vinagre blanco y agua en una botella. Aplícalo en un área donde las arañas se reúnan y rocíalo directamente sobre cualquier araña que veas.  El vinagre contiene ácido acético, el cual se dice quema a las arañas al contacto. Puedes poner pequeños platos de vinagre en las esquinas oscuras para ahuyentar a...

Summary in Russian:

Отпугните пауков каштанами. Распылите в доме масло перечной мяты. Посыпьте вокруг диатомитом. Атакуйте пауков уксусом.


Article in Spanish: Pon un trabajo aleatorio pero relevante (por ejemplo, 2 + 2 = 23/7. Cuatro, multiplicar por dos, siete) con la esperanza de que el profesor no mire de cerca la hoja.  Si tu profesor camina por el aula para revisar la tarea, pero no la recoge, escribe el título y la tarea en la parte superior con notas aleatorias que tengas de dicha clase. Si no presta atención, no lo notará. Si tu profesor presta atención, puedes distraerlo al hacerle una pregunta relacionada con el tema o mostrarle una palabra en el libro de texto que no comprendas. Muchos libros de texto tienen todas o la mitad de las respuestas en la parte de atrás del libro (en especial, los libros de matemáticas). Tu profesor podría haber encontrado las hojas de trabajo o las preguntas en línea, así que asegúrate de hacer una búsqueda en internet. Busca bien en tu mochila frente a tu profesor antes de acercarte con las manos vacías. Simplemente di algo así como "Lo siento mucho, mi alarma no ha sonado esta mañana y estaba tan apresurado que metí todo en mi mochila. Debo haber olvidado la tarea". Di que has dejado la tarea en el escritorio, en el auto o en el autobús y pregunta si puedes entregarla al final del día. Luego, haz rápidamente la tarea durante el almuerzo. Pídele a alguien las respuestas o que haga la tarea por ti. Puedes hacer un trato con un amigo que, si hace la tarea por ti esta vez, le devolverás el favor en el futuro. Solo recuerda que esto se considera hacer trampa, y que podrías meterte en grandes problemas si te descubren.  Pídele a un amigo la respuesta de la primera y segunda pregunta, luego pídele a otro amigo la respuesta de la tercera y cuarta pregunta, y así sucesivamente hasta completar toda la tarea. Organiza un grupo de estudio para que se ocupe de todas las respuestas. Si un amigo te debe un favor, dile que esta es la forma en que puede devolvértelo. Quiebra el CD en el estuche antes de clases, lleva muchas cosas al aula y deja caer o tira todo al entrar. Recoge el CD roto. Tu profesor será comprensivo dado que todo habrá...

Summary in Russian:

Если учитель просто проверяет наличие домашней работы, сделайте вид, что она у вас есть. Найдите ответы онлайн или в конце книги. Ведите себя так, будто бы вы выполнили домашнее задание, но забыли его дома. Попросите помощи у друзей. Сломайте диск или флешку с домашним заданием. Преднамеренно повредите файл.


Article in Spanish: Pon una mano sobre la base de la orquídea de modo que cubra la parte superior de la maceta. Sostén la maceta con la otra mano y da la vuelta suavemente a la orquídea sobre la mano que la sostiene.  Si la orquídea está aferrada a la maceta, masajéala moviéndola con suavidad de un lado a otro. Solo corta las raíces o los tallos si no logras soltar la orquídea de la maceta con ese suave movimiento. Si debes hacer algún corte, conserva lo más que puedas de la raíz o el tallo. Mientras aún sostienes la planta cuidadosamente con una mano, quita con suavidad la mayor cantidad posible del sustrato viejo usando tus dedos. Una vez que hayas retirado la mayor parte de dicho sustrato, enjuaga las raíces bajo un chorro de agua tibia para eliminar el resto. Retirar el sustrato viejo permitirá que la orquídea obtenga la mayor cantidad posible de nutrientes a la hora de trasplantarla y además así te asegurarás de destruir cualquier insecto. Cuando la orquídea esté limpia, revísala en búsqueda de hojas, tallos, raíces y pseudobulbos muertos. Usa tu herramienta de cortar esterilizada para cortar las raíces suaves y marrones, las hojas amarillas y los pseudobulbos negros y marchitos.  El pseudobulbo es un elemento característico en ciertos tipos de orquídeas. Se trata de un crecimiento bulboso cerca de la base de la planta con una hoja creciendo desde ella.  Si vas a trasplantar varias orquídeas a la vez, esteriliza tu herramienta de cortar limpiándola con un desinfectante o calentándola con una llama antes de usarla con cada planta. La canela es un potente fungicida que ayuda a proteger la orquídea contra las infecciones y la pudrición. Espolvorea canela molida en los extremos de las raíces, tallos, pseudobulbos u hojas que hayas cortado. También puedes usar un fungicida específico para orquídeas.

Summary in Russian:

Достаньте орхидею из горшка. Помойте корни. Обрежьте мертвые корни и листья. Присыпьте места среза корицей.


Article in Spanish: Pon una olla grande con agua a fuego alto. Si quieres puedes agregarle una pizca o una  cucharada de sal al agua. Déjala hervir. La sal es opcional. La ventaja es que resaltará el sabor del brócoli. La desventaja es que, con el transcurso del tiempo, el sodio hará que se vuelva más blando. Llena un tazón grande con hielo y agua fría. Usa un recipiente que tenga una capacidad mínima de 5 litros. También puedes hacerlo en un fregadero limpio que tenga un tapón para el drenaje. Si omites este paso, el color y la textura del brócoli cambiarán. Déjalo reposar aproximadamente cinco minutos. No lo saques del baño de hielo hasta que sea haya enfriado por completo, ya que de lo contrario, seguirá cocinándose de adentro hacia afuera.

Summary in Russian:

Вскипятите воду. Подготовьте миску со льдом и холодной водой. Охладите брокколи в миске со льдом.


Article in Spanish: Pon una taza de fresas y frambuesas (frescas o congeladas) en la licuadora con una taza de yogur natural bajo en grasa y una cucharadita de vainilla. También podrías probar licuando una taza de moras azules con una taza de jugo de naranja y un plátano. Ponle frambuesas o moras azules al cereal o a la avena. Mézclalas con yogur natural o de vainilla para un toque de sabor. Mézclalas en la masa para panqueques o tritúralas para hacer un aderezo casero para los waffles. La mayoría de las tiendas venden moras congeladas sin azúcar extra, las cuales son ideales para añadirlas a los cereales calientes, al muesli y para hacer mermeladas caseras o aderezos calientes. Estas también van bien con el yogur.

Summary in Russian:

Приготовьте коктейль из фруктов. Украшайте сверху ягодами. Покупайте замороженные ягоды, когда они вне сезона.


Article in Spanish: Pon una toalla en tu regazo. Asegúrate de estar en una silla en la que la cabeza de tu conejo, apoyada sobre tus rodillas, quede más abajo que el resto de su cuerpo. Reúne todo lo que necesitas y tenlo a la mano. En caso de que quieras vendar una herida, estos materiales incluirían un antibiótico y vendajes. Para acicalarlo, necesitarías cortauñas, cepillos, etc. Pon la mano derecha debajo de las patas delanteras del conejo y la izquierda sobre su parte trasera. Tenlo en la fosa de tu codo, como si sostuvieses a un bebé. Voltea al conejo de espaldas sobre la toalla en tu regazo. ¡Hazlo con delicadeza! Tu conejo estará sobre su espalda, una posición que normalmente no es agradable. Asegúrate de que su parte trasera esté más elevada que su cabeza. El conejo opondrá resistencia, pero no por mucho tiempo. Algunos conejos entrarán en trance de inmediato, mientras que otros necesitarán un poco de ayuda. Frota su pecho, es decir, el área entre sus patas delanteras, con una mano. Frótale la cabeza delicadamente con la otra mano. Esto podría ponerlo en trance de inmediato. Pondrá su cabeza hacia atrás rápidamente y se quedará inmovilizado. Si sus patas tiemblan, simplemente tócalas y se detendrán. Después, acaricia sus patas delanteras, sus patas traseras y su barriga para que sepa que estás ahí. Sujétalo con firmeza mientras está en trance, porque no se sabe cuándo despertará, con movimientos bruscos que podrían dañarlo gravemente si no lo sujetas correctamente.

Summary in Russian:

Подготовьтесь. Возьмите кролика и уложите его на спину. Успокойте кролика, чтобы он вошел в транс. Придержите расслабленное тело питомца.


Article in Spanish: Poner el delineador en el congelador antes de sacarle punta evitará que se arruine cuando le saques punta. Saldrá más duro que antes. Si tienes un delineador más grueso, tal vez tengas que dejarlo por más tiempo (diez o quince minutos, o la cantidad de tiempo necesaria para que se endurezca).

Summary in Russian:

Положите косметический карандаш на пять минут в морозильную камеру.


Article in Spanish: Ponerte cómodo en frente de la televisión es una de las maneras preferidas de pasar el tiempo cuando se está enfermo. Esta es una buena oportunidad para que te pongas al día con los programas que normalmente no puedes ver porque estás demasiado ocupado. Permítete darte un gusto al mirar un poco de televisión hasta que te sientas mejor.  Procura buscar uno de tus programas favoritos. Date el gusto de ver una maratón de una serie televisa o ponte a mirar un programa nuevo. Mira clásicos del cine de antaño. Esto es bueno para pasar el tiempo mirando algunos clásicos que a todos les gusta. Mira una comedia. La risa te hará bien y te ayudará a olvidar que estás encerrado en casa enfermo. Aprovecha el internet. Hay millones de cosas que puedes buscar y leer para pasar el tiempo. Busca blogs, videos o artículos sobre los temas de tu interés. Escuchar algunas de tus canciones favoritas puede ayudarte a tener un mejor estado de ánimo y en realidad es efectivo para sentirse mejor. La música ha demostrado reducir el dolor y mejorar el sistema inmunológico. También puede reducir la ansiedad y el estrés.  Procura escuchar un género musical que nunca haya escuchado. Así podrás ocupar tu tiempo con algo nuevo. Haz una lista de reproducción que incluya algunas de tus canciones favoritas. También podrás escuchar esta lista de canciones después de sentirte mejor. Pon música animada que ayude a mejorar al estado de ánimo. Esto te ayudará a distraerte y te permitirá sumergirte en la música. Así podrás enfocarte en otra cosa y no en cómo te sientes. También hay beneficios a la salud al hacerlo, por ejemplo, se reduce el dolor y el estrés. Algunos videojuegos populares que puedes probar son: Quizá tengas una colección de videojuegos que no hayas jugado en un tiempo. Si no, puedes buscar una gran diversidad de juegos por internet. Estar enfermo es una buena oportunidad para ponerse al día con las redes sociales. Tu cuenta quizá necesite una limpieza o tal vez quieras interactuar con algunos amigos. Mira algunas de tus películas...

Summary in Russian:

Посмотрите телевизор. Воспользуйтесь интернетом. Слушайте музыку. Поиграйте в видео игры. Проверьте социальные сети. Устройте киномарафон.


Article in Spanish: Ponerte en contacto con viejas amistades, familiares distantes y con tus compañeros de escuela podría ser una buena base, porque estarás contactándote con personas que no son desconocidas. Primero haz una red con este grupo de gente antes de hacerlo con aquellos con los que el contacto no sea tan intenso. Como profesional o aspirante a profesional que eres, tu tiempo será importante. Sé perspicaz y selectivo, te lo mereces. Simplemente acércate a alguien con seguridad, muéstrale la mano y preséntate. Será algo difícil de hacer, pero será directo y, entre más lo hagas, te resultará más fácil.  Ten confianza en ti mismo para inspirarla. Muchas de las personas que siempre sociabilizan no son necesariamente las personas más seguras de sí mismas. Han aprendido a exudar autoconfianza. Esta proyección se volverá realidad pronto. Fingir hasta que surja naturalmente realmente será efectivo. Algunos lo llaman “mentalidad de anfitriona”. Deberás poner a los demás primero y luego tratar de hacerlos sentir cómodos. Este esfuerzo poco común te hará sentir con poder y al final te sentirás cómodo. . El discurso personal es un resumen de tu persona profesional y podrías decirlo muy rápidamente, por ejemplo, cuando dos personas suben juntas en un ascensor. No es exactamente un discurso que tendrás que memorizarte, este tipo de discurso consiste más bien en un par de frases que recuerdes y que puedas desarrollar, dada la ocasión. Por ejemplo: “Me acabo de graduar de biología marina de la Universidad X. Recuerdo que estudiábamos la interacción de los patrones de la marea con las poblaciones de frailecillos. Ahora estoy liderando un proyecto de conservación diseñado para salvar a la población de frailecillos en EE. UU.”. . Lograr tener una buena conversación por lo general empieza con un poco de interacción de ambas partes. Será la oportunidad para que te hagas una idea de la otra persona y ella hará lo mismo. Algunos lo describen de esta manera: la conversación es una escalera en donde hablar cosas sin importancia es el primer...

Summary in Russian:

Начинайте с существующего круга знакомств. Определите желаемые знакомства.  Подготовьте краткий рассказ о себе  Учитесь вести непринужденные беседы Не бойтесь углубиться в тему. Дважды обдумывайте свои слова. Рассматривайте поиск знакомств с точки зрения «Чем я могу быть полезен человеку? Оцените круг знакомств человека. В случае успеха попросите визитную карточку и скажите, что вы с радостью продолжите беседу. Не теряйтесь.


Article in Spanish: Ponla en un envase con tapa en la alacena. Puedes almacenarla a temperatura ambiente por un tiempo indefinido, pero podría endurecerse con el tiempo a medida que pierde humedad. Si no tienes un envase con tapa, puedes tenerla en una bolsa de plástico para alimentos con cierre. Si necesitas suavizar el azúcar morena rápidamente, pon un trozo en un tazón apto para microondas. Humedece un papel toalla con agua y ponlo sobre el azúcar morena. Caliéntala en el microondas de 15 a 20 segundos y revísala para ver si está suavizada. Si no, caliéntala unos 15 a 20 segundos más. Si el azúcar morena es muy dura y no se puede quitar un trozo para ponerlo en un tazón, añade unas cuantas cucharaditas de agua al azúcar antes de calentarla en el microondas. También puedes suavizarla almacenándola con un trozo de pan fresco por unos cuantos días. La humedad del pan suavizará el azúcar. Solo asegúrate de quitar el pan antes de que pase mucho tiempo, si no se resecará. También puedes poner 1 o 2 rodajas de manzana en el envase para mantener el azúcar morena suave.

Summary in Russian:

Храните коричневый сахар в герметичном контейнере. Размягчите коричневый сахар в микроволновой печи. Поместите кусочек хлеба в коричневый сахар.


Article in Spanish: Ponlas en un tazón grande. Añade la cantidad suficiente de agua tibia para cubrirlas por completo, además de 5 cm (2 pulgadas) de agua. Esparce la sal y añade las nueces para distribuirla.  Puedes remojar la cantidad que quieras. Usa 1 cucharada (15 g) de sal por cada 4 tazas de nueces a remojar.  También puedes remojar semillas, frijoles, granos y legumbres con este mismo método. Las nueces se benefician de diferentes tiempos de remojo dependiendo de la variedad, así que si no estás seguro, remójalas de 12 a 24 horas. Ponlas en un lugar oscuro y fresco durante este proceso. Los periodos de remojo según los diferentes tipos de nueces son los siguientes:  12 horas para las almendras y las nueces de Brasil 8 horas para las avellanas, las pecanas, las nueces de Castilla y los piñones 6 horas para las castañas de cajú 4 horas para las macadamias Una vez remojadas según los tiempos recomendados, escurre el agua vertiendo las nueces en un colador. Lávalas con agua fría y limpia. Después de lavadas, extiéndelas sobre un secador de cocina limpio para quitar el exceso de agua. Una vez remojadas, podrás comerlas sin tener que deshidratarlas primero. Pero al deshidratarlas, se absorberá el agua y quedarán más crujientes (muchos prefieren la textura crujiente de las nueces). Si no tienes un deshidratador, ponlas en una bandeja para hornear y hornéalas en el horno a la temperatura más baja.  Espárcelas en las bandejas del deshidratador en una sola capa. Coloca las bandejas en la máquina.  Enciende el deshidratador a 65 ºC (150 ºF). Deshidrata las nueces por 12 horas y revisa si están listas. Si quieres que queden más crujientes, deshidrátalas de unas 3 a 12 horas más. Transfiere las nueces deshidratadas que te sobren en un contenedor hermético y guárdalas en el refrigerador como máximo 2 semanas. Si quieres que se conserven por más tiempo, ponlas en el congelador hasta por 2 meses. Si has optado por no deshidratar las nueces, guárdalas en el refrigerador y consúmelas al cabo de 24 horas después de lavarlas.

Summary in Russian:

Налейте в миску с орехами теплую воду, чтобы она полностью покрывала их. Замочите орехи. Слейте воду и промойте орехи. Используйте дегидратор для сушки орехов. Получайте удовольствие от употребления хрустящих орехов.


Article in Spanish: Ponte el par de tacos, de botas o de zapatos de plataforma más altos para estar un poco más a su nivel. Evita usar zapatos que sean demasiado altos, pues pueden dificultar tu capacidad para mantener el equilibrio o caminar. Un buen par de tacos serán seductores y superarán la diferencia de altura. Si tu pareja puede cargarte, déjala que te tome por sorpresa y que te sostenga en sus brazos. Esta acción hará que sus rostros se acerquen naturalmente, lo cual dará lugar al beso. Párate de puntillas para darle a tu pareja un beso. Es posible que tenga que agacharse un poco para encontrarse contigo en el medio, dependiendo de su altura. También puedes intentar pararte sobre sus pies, pues a algunas personas les gusta ese tipo de cosas o no les molesta. No lo hagas si usas zapatos y tu pareja está descalza, pues puedes terminar haciéndole daño.

Summary in Russian:

Носите обувь на каблуках или платформе. Предложите партнеру приподнять вас и удерживать в объятиях. Станьте на цыпочки или на носки партнера.


Article in Spanish: Ponte en contacto con la sede corporativa de los cines de tu localidad. A algunos espectadores se les permite ver películas gratuitas a cambio de calificar la calidad del servicio, la elección de las proyecciones, el servicio al cliente y, en algunos casos, incluso la calidad y la selección de los bocadillos. Una vez que estés dentro, ¡siéntate y disfruta (después de que tu turno termine, por supuesto)! Probablemente esta sea la mejor alternativa para poder ver películas gratuitas con regularidad. Solo ten en cuenta que estás en el trabajo, no de vacaciones y que no debes comerte las palomitas de maíz. . Esto requiere un poco de habilidad y capacitación, además de un poco de suerte. Pero escribir un artículo pequeño o en un sitio web te hará ganar un asiento en casi todas las películas que lleguen a la ciudad.  Ten en cuenta que los trabajos en esta área a menudo son muy competitivos e incluso en las pequeñas comunidades necesitarás tener un grado en periodismo o en comunicaciones antes de que si quiere consideren la mayoría de los artículos que escribas. Contrariamente a la creencia popular, convertirse en un crítico pagado es un trabajo difícil Si tienes problemas para entrar en los medios de comunicación tradicionales, comienza tu propio blog de películas y critícalas por tu cuenta. Al principio, tendrás que pagar, pero si brindas contenido de calidad y obtienes muchos seguidores, podrías tener un cierto tipo de influencia que te permita ver cada vez más películas gratis.

Summary in Russian:

Свяжитесь с руководством кинотеатра. Устройтесь на работу в кинотеатр. Станьте кинокритиком.


Article in Spanish: Ponte la meta de abandonar una comida no-vegana a la semana. Así no solo se te hace más fácil adaptarte al estilo de vida, sino que tu cuerpo hace la transición de la manera más amable posible. Cualquier cambio brusco en tu dieta es capaz de crear todo un caos en tu cuerpo, especialmente si cambias de ser omnívoro a vegano. Escucha a tu cuerpo y tente paciencia. No te forces a cambiar todo al tiempo sin ninguna guía. Necesitas saber como redistribuir adecuadamente ciertos elementos como las proteínas y las grasas antes de creerte que la lechuga es lo único que necesitas en la vida. Empieza por quitar la carne, después el huevo y el queso, después todo producto lácteo. Habiendo hecho todo eso puedes empezar a ser más juicioso con fijarte en que ingredientes tiene la comida que compras (hay unos que son bien solapados). Es mucho más difícil para los veganos que para los vegetarianos. Tú ya sabes que no puedes comer queso porque sale de la leche de vaquitas explotadas, ¡pero sabías que incluso la mayoría de alternativas para el queso contienen caseína, una proteína de la leche? Haz tu tarea y lee la lista de ingrediente para que evites comer algo no vegano accidentalmente. Pronto te darás cuenta que sitios veganos apoyan a ciertos productos de marca. Saber que estas buscando en el supermercado reducirá la aburrida labor de hacer mercado. Es una buena fuente de proteína y calcio. Puedes repararlo de muchas maneras pero no es tan saludable como parece. Toma algo de tiempo acostumbrarse, especialmente si nunca haz comido mucho tofu, pero dale una oportunidad. Tofu, así como la leche de soya o de arroz y otras alternativas libres de carne, pueden ser tus mejores amigos en el mundo vegano. Para cada producto hay una alternativa en tofu. ¡Ademas no saben nada mal! La mayoría de comidas preparadas van a quedar prohibidas, así que te guste o no, vas a tener que aprender a cocinar. La cocina te va a conectar con tu comida, porque es emocionante y puede ser muy satisfactorio ver como incluso tus amigos y tu familia...

Summary in Russian:

Войдите в режим. Знайте разницу между веганской и невеганской пищей. Узнайте, как можно использовать тофу (и соевые продукты в целом). Найдите время для готовки.


Article in Spanish: Ponte la zapatilla de punta y apoya tu pie completamente sobre el suelo. Para empezar, envuelve el listón que se encuentre en el interior de tu pie sobre la parte superior de él y alrededor de la parte trasera de tu tobillo. Repite el procedimiento a la inversa con el listón que se encuentre en la parte exterior. Ten cuidado de que los listones queden justo por encima del hueso del tobillo. Ata los extremos de los listones para formar un nudo pequeño en la parte interior del tobillo. Los listones deben quedar lo suficientemente ajustados como para poder sujetar la zapatilla en su lugar, pero tampoco tanto que te incomoden. No ates los listones sobre tu tendón de Aquiles en la parte trasera del tobillo, ya que esto podría incomodarte. En caso de que hayas atado los listones por primera vez, será necesario que los cortes. Corta los extremos de los listones a alrededor de 5 cm (2 pulgadas) del nudo y pasa una llama sobre ellos de forma que no se deshilachen. Luego, introdúcelos debajo de los listones para que no se vean. En caso de que los extremos formen un bulto antiestético, puedes recortarlos un poco más.

Summary in Russian:

Оберните щиколотку лентами. Завяжите ленты. Подрежьте ленты.


Article in Spanish: Ponte lentes de sol y un sombrero de ala ancha si tienes que estar afuera. Escoge lentes polarizados para exigir menos tu vista a causa de la sensibilidad al resplandor. Además, estos deben tener un elemento ultravioleta que te proteja los ojos de los rayos UVA y UVB. Estos rayos pueden provocar cataratas y los UVB también pueden causar degeneración macular. Además debes tratar de estar en interiores entre las 11 am y las 3 pm. Si estás haciéndote tratamientos corporales de radiación total (como los que se utilizan para el cáncer), también tendrás que protegerte los ojos. Utiliza lentes protectores o algún otro protector ocular que te recomiende el médico. Siéntate al menos a 30 cm (1 pie) de la computadora o la televisión, pues las pantallas generan un nivel bajo de radiación. Aunque ningún estudio haya establecido una correlación entre las pantallas encendidas y las cataratas, intenta permanecer a una distancia y restringir el tiempo de exposición. Estas medidas pueden mejorar tu visión en general.  Cierra las persianas para reducir el resplandor que sea muy fuerte para tus ojos. Cambia la posición del monitor de tu computadora de modo que la luz más brillante esté a un ángulo de 90º de él. No te olvides que también puedes ajustar el brillo y el contraste para que exijan menos tu vista.  Sigue el método 20-20-20. Desvía la mirada de la pantalla cada 20 minutos hacia un objeto que esté a 20 pies (6 m) de distancia durante 20 segundos. Tal vez sea útil programar una alarma. Como las cataratas no se pueden ver a simple vista, es importante que te hagas revisar los ojos de manera regular. Si tienes 40 años o más, es importantísimo que te hagas exámenes oculares frecuentes con un oftalmólogo. Si tienes entre 18 y 60 años y no tienes riesgos, hazte un examen cada 2 años. Por otro lado, si tienes entre 18 y 60 pero presentas riesgos, hazte un revisión cada año. Si tienes más de 61 años y no presentas riesgos, debes empezar a hacerte exámenes de ojos todos los años o, si tuvieras riesgos, con mayor frecuencia....

Summary in Russian:

Защищайте глаза от солнечного света. Защищайте глаза, когда используете электронные экраны. Знайте, когда следует проверить зрение. Не курите и не употребляйте спиртное. Ешьте темно-зеленые листовые овощи. Употребляйте витамин C. Употребляйте витамин E. Занимайтесь спортом.


Article in Spanish: Ponértelo bruscamente en la mañana y salir apresuradamente no le dará a tu maquillaje tiempo para fijarse. Después de cada capa que apliques, espera cinco minutos antes de aplicar la siguiente. Esto hará mucho para ayudar a tu maquillaje a mantenerse en su lugar todo el día. Cada vez que te tocas el rostro, estás retirando un poco de maquillaje e incrementando la posibilidad de que se corra. Evita lo más posible tocarte el rostro con los dedos. Cuando hace calor, usar una tonelada de maquillaje nunca es una buena idea. A medida que sudas, el maquillaje naturalmente se saldrá mucho más fácilmente. Lo mejor que puedes hacer es usar maquillaje para ojos a prueba de agua y no excederte con la base en lugar de luchar para mantener el maquillaje en su lugar todo el día. Tener a tu cabello frotándose contra tu rostro durante todo el día es una forma segura de quitarte el maquillaje un poco más rápido. Cuando sea esencial que tu maquillaje se mantenga en su lugar durante todo el día, opta por un peinado recogido.

Summary in Russian:

Не торопитесь, нанося макияж. Избегайте прикосновения к лицу в течение всего дня. Красьтесь меньше летом. Носите волосы собранными.


Article in Spanish: Por alguna razón el desayuno es la comida más importante del día y comer uno bueno puede llevarte a tener un buen inicio en tu camino a mantenerte despierto por tres días. Asegúrate de que tu desayuno tenga comidas saludables, tales como proteínas, granos enteros y tal vez algunas frutas. Los cereales azucarados y las grandes cantidades de cafeína solo provocarán que tengas una caída rápida. Esfuérzate por mantener un horario regular que incluya un desayuno en la mañana durante cada uno de los tres días. Esto te ayudará a mantenerte en camino si hay partes regulares en tu día que no puedes evitar (como ir al trabajo o a clases). Seguir un horario así también puede hacer que sea más fácil que regreses a tu horario regular una vez que pases los tres días sin dormir. No tienes que estar bebiendo café expreso a cada rato. Puedes tomarte pausas regulares sin beber cafeína durante el día y esto puede mantenerte despierto y alerta. La cantidad recomendada de cafeína por día es 400 miligramos y una taza de café normalmente contiene casi 1000 miligramos; por lo tanto, planifica como corresponda.  No bebas tu primera taza cuando apenas te despiertes. Te sentirás aturdido de forma natural durante los primeros 20 a 30 minutos después de despertarte; sin embargo, algunos movimientos o una ducha rápida deben ser suficientes para superar esa sensación. Espera beber tu primera taza al mediodía o al comenzar la tarde cuando probablemente experimentes tu primera caída. Podrías tener que aumentar el consumo a medida que llegue el segundo y tercer día. Al final podrías beber una dosis cada 2 a 3 horas (lo cual hará que superes bastante y muy rápidamente los 400 miligramos por día). Eso está bien; sin embargo, asegúrate de que tus dosis se mantengan en 100 a 150 miligramos. Así no tendrás una sobredosis de cafeína y evitarás sentir el choque al tomar demasiado.  Esto solo funciona si tienes un consumo de cafeína muy normal en tu vida diaria. Si ya consumes bastante cafeína, los efectos se reducirán y esto hará que sea más difícil...

Summary in Russian:

Позавтракайте, чтобы приступить к марафону полным сил и энергии. Пейте кофеин в течение дня, чтобы не сдаваться. Питайтесь легкой пищей, чтобы избежать сонливости. Двигайтесь, чтобы мозг оставался возбужденным. Не выключайте свет, чтобы не терять бдительность. Боритесь с понижением активности при помощи холодной воды или воздуха. Не занимайтесь тем, что требует сильной концентрации.


Article in Spanish: Por algún motivo, muchas personas creen que esta no es una buena idea. Para un entrevistador, esto puede parecer informal en el mejor de los casos, e irrespetuoso en el peor de ellos. Dado que no estás en horario de almuerzo, toma un café después de la entrevista, no antes. Por más que la entrevista sea temprano o tengas que esperar al entrevistador por mucho tiempo, no te presentes con una taza de café. El lado positivo es que no tendrás que preocuparte por derramarlo. ¿El mayor error de las personas en la era del celular? Utilizarlos durante una entrevista de trabajo. Nunca tomes tu celular para verlo en ningún momento de la entrevista de trabajo. Desde el punto de vista del entrevistador, debes ser un hombre de las cavernas que nunca ha oído hablar acerca de las aplicaciones. Apaga el celular y guárdalo en tu coche, y jamás, bajo ningún punto de vista, des la impresión de que un mensaje de texto es más importante que obtener el empleo. La entrevista no es el momento ideal para preguntar acerca de los beneficios y la posibilidad de obtener un aumento, o incluso siquiera de hablar de dinero. Al solicitar un empleo, asegúrate de concentrarte en tus habilidades y calificaciones. A veces, es posible que el entrevistador te pregunte cuál es el sueldo pretendido. La mejor respuesta será decir que estás dispuesto a trabajar por la media del salario mínimo de tu puesto. Dile que realmente quieres obtener el empleo y que estarás satisfecho con lo que se ofrezca dentro de los límites legales. No te pongas a la defensiva, por más que sientas que las cosas no están saliendo muy bien con el entrevistador. Se supone que la entrevista debe ser una conversación, por lo que es importante que veas lo mejor de cada persona. Nadie intentará oponerse a ti a propósito. Aborda la situación como una oportunidad para demostrar quién eres y dar una buena explicación, en vez de una respuesta que muestre susceptibilidad y que estás a la defensiva. Evita hacer comentarios mezquinos acerca de tus anteriores compañeros de trabajo,...

Summary in Russian:

Не приходите с кофе. Отключите звук на телефоне и уберите его. Не говорите о деньгах. Рассматривайте собеседование как разговор, а не как допрос. Не критикуйте предыдущего начальника. Не курите и не употребляйте алкоголь перед собеседованием. Не бойтесь показать себя.


Article in Spanish: Por años, el jengibre se ha usado para aliviar a los que padecen de nauseas por sus propiedades antieméticas. Ve a la alacena y toma un poco de jengibre fresco o confitado. Si puedes soportar el sabor del jengibre fresco, cómelo crudo, de lo contrario, trata de confitar o rallar un poco en una taza de agua para hacer una infusión. Si nada te funciona, las galletas sin sal suelen funcionar para detener las nauseas. Tienen un sabor suave y son fáciles de digerir, por eso es el alimento perfecto para los que tienen nauseas. Si puedes comer galletas, trata de comer pretzels, cuyo valor nutricional es un poco más alto. Si bien no es la primera opción cuando se tienen náuseas, la sandía en realidad es excelente para aliviarlas. Su alto contenido de agua y su sabor suave ayudan a aliviar el estómago e incorporan más líquidos en el organismo. Si también tienes fiebre, prueba comer la fruta fría para que tenga un efecto calmante y refrescante. El arroz blanco sin ingredientes adicionales no es el platillo más sabroso, pero ayuda a combatir las nauseas. Los carbohidratos difíciles de digerir te darán un corto estímulo de energía, mientras el sabor simple no irritará más el estómago. Es excelente comer una banana apenas madura (más bien verde, sin manchas) por varios motivos: gracias a su textura y su sabor suaves es fácil de digerir, además está llena de potasio, sustancia que ayuda al sistema inmunológico a sanar el cuerpo. Mata dos pájaros de un tiro haciendo un puré de banana mezclado con una taza de arroz blanco. Hoy en día, la mayoría de producto lácteos no se ve con buenos ojos durante los periodos de nauseas. Sin embargo, el yogur con cultivos activos brinda al estómago las bacterias buenas necesarias para expulsar las bacterias malas. Por lo tanto, deberás buscar un sabor de yogur simple que diga que tenga probióticos y tu estómago volverá a sentirse bien muy pronto. Sin mantequilla, sin mermelada, nada. Las tostadas (no tan doradas) tienen casi las mismas características de las galletas. El pan es fácil de...

Summary in Russian:

Съешьте немного имбиря. Съешьте немного крекеров. Попробуйте арбуз. Ешьте простой рис. Съешьте банан. Выпейте немного йогурта. Попробуйте подсушенный хлеб. Избегайте продуктов, вызывающих расстройство.


Article in Spanish: Por cuestiones de seguridad, ponte guantes de nitrilo y coloca el recipiente de gasolina vacío sobre el piso en un área ventilada. Lo más recomendable es que lo hagas afuera. Primero, vierte la gasolina en el recipiente y, posteriormente, el agua. Hazlo lentamente para evitar derramarlo.  Mientras separes la gasolina, asegúrate de usar un recipiente diseñado para almacenarla, el cual creará un sello hermético cuando lo cierres. Asimismo, no llenes el recipiente a más del 95 % de su capacidad total, ya que la gasolina requiere de espacio para expandirse. Si tratas de sostener el recipiente mientras viertes el líquido, puedes ocasionar que los vapores se enciendan debido a la electricidad estática.  Si deseas, primero puedes agregar unas cuantas gotas de colorante alimentario al agua para que te resulte más fácil ver las capas de agua o etanol y la gasolina cuando hayas terminado. Tapa el recipiente asegurándote de que esté cerrado herméticamente. Luego, agita bien la mezcla. Debes agitarla durante unos 15 a 30 segundos para asegurarte de que el agua y la gasolina se incorporen bien. No te sitúes cerca de una llama abierta cuando realices esa maniobra, ya que los vapores podrían encenderse. Una vez que agites las mezcla, viértela en el separador de etanol para que se asiente. Cuando el agua se haya asentado, usa la válvula en la parte inferior de la botella para escurrir el agua y el etanol en un recipiente.  Cuando termines, quítate los guantes y lávate bien las manos.  Tendrás que dejar que la mezcla se asiente durante al menos 3 a 4 horas, aunque quizá quieras dejarla toda la noche o hasta 12 horas. Una vez que la mezcla esté lista, estará perfectamente clara sin opacidad y verás dos capas distintas. La gasolina se asentará en la parte superior y la mezcla de agua y etanol se sedimentará en la parte inferior. En caso de que no tengas un separador de etanol, puedes verter cuidadosamente la capa de gasolina libre de etanol en otro recipiente seguro para combustibles, después de haber dejado que se separe...

Summary in Russian:

Вылейте в безопасную емкость по 1 стакану (240 мл) воды на каждые 3,8 л бензина. Перемешайте воду с бензином. Используйте сепаратор этанола. Слейте бензин, когда раствор осядет на дне.


Article in Spanish: Por definición, un triángulo rectángulo siempre tiene un ángulo que mide 90 grados, incluso si no se ha marcado como tal. Por lo tanto, siempre sabrás la medida de un ángulo y puedes usar la trigonometría para hallar las medidas de los otros 2. El lado más largo del triángulo se llama “hipotenusa”. El lado “adyacente” es aquel que se encuentra al lado del ángulo cuya medida quieres determinar. El lado “opuesto” se encuentra frente al mismo ángulo. Necesitarás conocer las medidas de 2 de los lados para determinar la medida de los ángulos restantes del triángulo. Reemplaza los valores correspondientes en la siguiente ecuación: seno (x) = lado opuesto ÷ hipotenusa. Por ejemplo, si el lado opuesto mide 5 y la hipotenusa mide 10, tendrás que dividir 5 entre 10, lo que da como resultado 0,5. Entonces, tendrás la ecuación seno (x) = 0,5, que es igual a x = seno-1 (0,5). Si tienes una calculadora gráfica, simplemente escribe 0,5 y presiona la tecla seno-1. De lo contrario, puedes usar una tabla de Internet para hallar el valor. Ambos darán como resultado x = 30 grados. Para este problema, tendrás que usar la siguiente ecuación: coseno (x) = lado adyacente ÷ hipotenusa. Si la longitud del lado adyacente es 1,666 y la longitud de la hipotenusa es 2,0, tendrás que dividir 1,666 entre 2, lo que dará como resultado 0,8333. Por lo tanto, coseno (x) = 0,833 o x = coseno-1 (0,833). Escribe 0,833 en la calculadora gráfica y presiona el botón de coseno-1. Otra opción sería buscar el resultado en una tabla de valores de coseno. En este ejemplo, la respuesta será 33,6 grados. La ecuación para la función tangente es la siguiente: tangente (x) = lado opuesto ÷ lado adyacente. Por ejemplo, si sabes que el lado opuesto mide 75 y el lado adyacente mide 100, tendrás que dividir 75 entre 100, que dará como resultado 0,75. Por lo tanto, tangente (x) = 0,75, que es igual que x = tangente-1 (0,75). Halla el valor en una tabla con valores de la función tangente o presiona 0,75 en una calculadora gráfica y presiona el botón tangente-1. Al...

Summary in Russian:

Помните, что в любом прямоугольном треугольнике один угол всегда равен 90°. Измерьте длину двух сторон треугольника. Вычислите синус угла, если вам известны противолежащая сторона и гипотенуза. Вычислите косинус угла, если вам известны прилежащая сторона и гипотенуза. Вычислите тангенс угла, если вам известны противолежащая и прилежащая стороны.


Article in Spanish: Por ejemplo, debes señalar que una puntuación de “1” indica que el aroma, la suavidad, la frescura o el sabor es pobre; una puntuación de “2” indica que calificación imparcial de la categoría y así sucesivamente. Una puntuación de “5” indica una calificación superior en cualquiera de las categorías.

Summary in Russian:

С краю каждой карточки с баллами напечатайте критерии оценки, чтобы гостям не пришлось гадать, что какая цифра означает.


Article in Spanish: Por ejemplo, el as de espadas o el siete de corazones. Haz esta parte del truco fuera de la vista del público. Será más convincente si sacas las cartas de tu bolsillo y pasas directamente a la demostración.

Summary in Russian:

Подсмотрите верхнюю карту колоды и запомните ее.


Article in Spanish: Por ejemplo, elige un rojo azulado, rosa magenta o marrón violáceo. Evita los colores anaranjados y los colores que sean demasiado claros porque harán que te veas como una persona pálida.  Si tienes la piel clara o pálida, busca especialmente los colores frambuesa, moca o neutros.  Si tienes la piel oliva o bronceada, busca tonalidades de color vino o arándano. Si tienes una tez oscura o profunda, busca tonalidades metálicas en rojo rubí o un color vino profundo. Unas buenas opciones son los colores corales, duraznos y rojos brillantes.  Si tienes la piel clara o pálida, prueba el rojo con un subtono azul (esto también hará que tus dientes se vean muy blancos), coral, rosa pálido o uno neutro con un color durazno.  Si tienes la piel bronceada o mediana, elige un rojo cereza, rosa, malva, coral o baya. Intenta usar un color mandarina, rojo anaranjado, cobre o bronce.  Si tienes una tez oscura o profunda, elige labiales de color marrón, cobre, bronce, morado, caramelo, ciruela o vino. Si tienes subtonos neutros, la mayoría de los colores te quedarán bien. Intenta jugar con tu tez usando colores más oscuros y contrastantes si tienes la piel pálida. Usa colores corales si tienes la piel oliva o bronceada. Asimismo, inténtalo con colores bayas si tienes la piel oscura.

Summary in Russian:

Если у вас холодный тон кожи, попробуйте использовать помаду синеватых или фиолетовых оттенков. Если у вас теплый тон кожи, подберите себе красную или оранжевую помаду. Экспериментируйте с различными цветами помады, если у вас нейтральный тон кожи.


Article in Spanish: Por ejemplo, es posible que te hagan una pregunta. También, la oferta que te hicieron para hablar puede ser mediante un gesto, de manera no verbal. Ofrécete tú mismo(a) un turno para hablar. Siempre hay pequeñas pausas en la conversación cuando el último que habló termina lo que tuvo que decir. Aprovecha la pausa para lanzarte con una contribución; sin embargo, es posible que alguien trate de decir algo en ese mismo momento. Normalmente hay una rivalidad pequeña y amistosa antes de que el grupo decida quién debe continuar la conversación. ¡Podrías ser tú! Al escuchar el flujo y el reflujo de la conversación, te encontrarás conmovido con sentimientos, ideas y reacciones. Responde a estos impulsos internos, pero al mismo tiempo, relaciónalo con lo último que se habló en la conversación. Intégrate y retírate de la conversación. La conversación es diferente a la lengua escrita, porque es como la música, tiene ritmo, melodía, armonía, espontaneidad y movimiento. Esas cualidades son igual de importantes como la letra. Organiza tus habilidades de evocación con variaciones de tono, expresiones faciales y gestos. Pero si no fluyen, utiliza movimientos que te permitan sostener la conversación mientras recuerdas lo que quieres decir; por ejemplo: frases hechas, repeticiones, “um”, “ah” y otras exclamaciones, dudas y preguntas en voz alta. Algunos maestros nos advirtieron sobre cosas como “piensa antes de hablar”, pero estaban equivocados. Si te diviertes, no importa si tiene sentido o no; en realidad, incluso a veces es necesario pasar a través de fases sin sentidos con el fin de alcanzar mayores niveles de sentido.

Summary in Russian:

Если вам дано слово от других людей, используйте эту возможность правильно. Говорите то, что хотите сказать. Раскройте в себе способность реагировать. Помните, что идеи приходят, когда вы говорите.


Article in Spanish: Por ejemplo, es posible usar un vivario pequeño. Ten cuidado de que tenga una tapa segura de pantalla de forma que el aire pueda fluir adecuadamente. La jaula puede estar hecha de plástico, vidrio o malla siempre y cuando haya algunos agujeros de ventilación en la parte superior.  Toda la jaula puede estar hecha de malla siempre y cuando la mantis sea adulta, ya que les gusta aferrarse a ella. Sin embargo, algunas mantis más pequeñas podrán deslizarse a través de la malla y, por tanto, no constituye una buena opción para una mantis joven. En el caso de una mantis religiosa pequeña, incluso puedes usar un frasco de vidrio para alimentos siempre y cuando le perfores agujeros de ventilación en la parte superior.  Asimismo, puedes cortarle un agujero grande en el centro a una tapa plástica y luego colocar un trozo de papel higiénico a través de la parte superior del frasco antes de taparlo. De este modo, le das ventilación al recipiente y la mantis tendrá algo a lo que aferrarse en la parte superior.  Sin embargo, la jaula no debe ser demasiado grande, ya que la mantis tendrá dificultades para encontrar su comida. No es absolutamente necesario, pero absorberá un poco del agua que añadas a la jaula y la liberará al aire con mayor lentitud, además de que te facilitará limpiar la jaula debido a que podrás tan solo vaciar el sustrato y colocar uno nuevo. Necesitarás menos de 2,5 cm (1 pulgada) de sustrato. Incluso puedes usar simplemente un papel toalla. Coloca palos en distintos ángulos de la jaula para que así la mantis tenga espacio para trepar. Asimismo, puedes añadir trozos de corteza o incluso rocas si así lo deseas. A la mantis le gustará que haya artículos naturales sobre los cuales pueda reptar. Ten cuidado de que haya como mínimo un palo que se extienda hacia arriba casi hasta la parte superior de forma que la mantis tenga la mayor parte del frasco para colgar hacia abajo al mudar de piel. Asimismo, puedes añadir hojas secas o incluso flores de seda. Si bien las mantis religiosas en realidad no necesitan...

Summary in Russian:

Выберите клетку в три раза длиннее и в два раза шире тела насекомого. Насыпьте на дно подстилочный материал, например песок или почву для комнатных растений. Добавьте веточки и кору, чтобы богомол чувствовал себя как дома. Обеспечьте достаточный уровень влажности: Как правило, богомолов следует содержать при комнатной температуре. Поместите богомолов в отдельные клетки.


Article in Spanish: Por ejemplo, la capital de Ecuador es simplemente "taquito" sin el "ta" al principio. Esto la convierte en… ¡"Quito"! La capital de Francia es la palabra "pares" con una "i" en lugar de una "e". Esto la convierte en… ¡"París"! Usa estas frases para memorizar las capitales.   La capital de Portugal es la frase "Lis, la boa" pero escrito todo junto y sin el artículo "la" en el medio. Esto la convierte en… ¡"Lisboa"! Otro ejemplo: para recordar la capital de Armenia, puedes usar la frase de concordancia incorrecta "Ayer van", luego quitar la "a", añadir una "e" entre ambas palabras y eliminar los espacios. Ahora tienes "Yereván". Trata de encontrar un homófono para tantas capitales como puedas. Por ejemplo, la capital de la isla de Fiyi es Suva, como el verbo "suba" en "Quizás la marea suba".

Summary in Russian:

Запомните, что есть страны, носящие одинаковое название со своими столицами. Находите слова, похожие на названия столиц или стран, и придумывайте с ними фразы. Используйте рифму или похожее звучание.


Article in Spanish: Por ejemplo, podrías tener poco tiempo de embarazo y aún no querer anunciarlo o podrías no querer decir nada a nadie incluso a pesar de que ya haya empezado a notarse porque podría haber complicaciones o por que no has estado sintiéndote bien. En cualquier caso, incluso si las personas que te hagan preguntas al respecto parecen genuinamente comprensivas y entusiasmadas, estás en tu derecho de hablar sobre tu embarazo solo en la medida en que sea cómodo para ti.  Si le cuentas sobre tu embarazo a alguien más, infórmale sobre si puede comentarlo o si prefieres ser tú quien lo anuncie cuando estés preparada. Por ejemplo, puedes decir: "Te agradecería que no mencionaras mi embarazo en la fiesta, ya que aún tengo poco tiempo y no quiero anunciarlo hasta estar segura de que todo esté bien". Debes estar preparada en caso de que alguien se vaya de la lengua sin que se lo hayas autorizado. Por ejemplo, puedes reconocerlo con una declaración genérica como "Sí, es verdad que estoy embarazada. Sin embargo, me he estado sintiendo muy enferma, así que voy a retirarme de la vida social hasta que me sienta mejor". Cuando estás embarazada, es posible que muchos de tus conocidos, sobre todo tus parientes, empiecen a presentarse como expertos en el tema. Por tanto, particularmente si las fiestas de fin de año te obligan a pasar mucho tiempo con ellos, puede serte útil encontrar formas de manejar sus preguntas y consejos molestos para así poder disfrutar mejor de esta época.  Puedes empezar por hacer una lista de todos tus parientes que sepas que podrían hacerte preguntas invasivas y luego idear formas de interactuar con ellos sin herir sus sentimientos. Por ejemplo, puedes repetirte a ti misma: "Ya sé que la tía Laura me va a pedir que le ponga a mi bebé Aurelio como el bisabuelo, pero yo detesto ese nombre. Lo mejor para que me deje en paz será simplemente decirle que lo pondremos en la lista para considerarlo". Valida y respeta las opiniones de tus parientes. Por ejemplo, si no estás casada con el padre de tu hijo ni tampoco...

Summary in Russian:

Рассказывайте людям о беременности только тогда, когда будете готовы. Знайте, как вести себя с назойливыми родственниками. Знайте, что делать с бестактными вопросами или действиями. Соглашайтесь пить алкоголь или отказывайтесь от него.


Article in Spanish: Por ejemplo, podrías usar un maletín de cartón para laptops como guía para saber las medidas. Si no es posible, simplemente mide todo el contorno de la laptop desde el lado de las bisagras hasta el lado opuesto y una vez más hasta las bisagras (en vez de medir solo la parte de arriba); de ese tamaño será el largo de la tela. Luego mide el ancho de la laptop más la medida de cada lado; de este tamaño será el ancho de la tela.

Summary in Russian:

Подберите материалы. Постирайте и погладьте ткань, которую будете использовать. Измерьте ноутбук. Вырежьте деталь из подкладочной ткани по размеру наименьшей тканевой детали.


Article in Spanish: Por ejemplo, puedes controlar tu arranque y tu turno, pero no el tamaño o la velocidad de tu oponente. Puedes controlar lo que comes antes de la competencia, pero no el tráfico de camino al evento. Siéntate en un lugar tranquilo y visualiza la carrera desde el momento en que te encuentras sobre el bloque hasta en el que tocas la pared. Visualiza el tiempo exacto que quieres ver en la tabla de resultados. De esta manera, podrás tener una actitud positiva. Dependiendo del tipo de persona que seas, quizás quieras mentalizarte para aumentar tu ánimo. Cinco minutos antes de la competencia, realiza saltos de tijera, estiramientos o lo que sea que active tu cuerpo. No te agotes ni vayas demasiado rápido. Ingresa, estírate y siente el agua. Los ejercicios son excelentes para estos casos.  Si sientes que necesitas ir rápido, realiza una serie corta e intensa, pero no vayas a más del 80 % de tu velocidad máxima. Asegúrate de descansar adecuadamente entre cada intervalo. De esta manera, favorecerás la circulación de la sangre y tendrás un buen ánimo para nadar, además de conservar la energía suficiente para la competencia. El objetivo es que conserves tu energía mientras mantienes tu cuerpo acondicionado. Enfócate en las carreras más importantes (por ejemplo, si necesitas lograr un tiempo determinado o si es tu evento favorito). Los menos importantes siguen siendo importantes, pero solo preocúpate por ellos después de un evento de mayor relevancia. Usa dos gorros. Si uno se sale, tendrás otro cuando estés debajo del agua. Si te pones uno, luego te colocas las gafas y luego te vuelves a poner otro gorro, será menos probable que las gafas se te salgan.

Summary in Russian:

Подумайте о том, что вы можете контролировать, и о том, что вам неподвластно. Визуализируйте свой заплыв. Настройтесь. Войдите в бассейн и поплавайте.


Article in Spanish: Por ejemplo, puedes decir "Gracias por invitarme" si alguien que conoces te pregunta si quieres ir a su casa. Reconoce la solicitud mientras te mantienes seguro y cortés.  Responde "No creo que sea apropiado que me hagas esa pregunta" si se trata de alguien que no debería preguntarte para tener sexo, ya que no le conoces o debido a la relación que tienen. Debes retirarte y encontrar a un amigo. Por ejemplo, debes decir "No estamos aquí para eso" si la solicitud es más ambigua cuando alguien trata de hacer que tengan sexo y dice "¿No crees que tengo una buena apariencia?". Reconocer su comentario te ayudará a aparentar más seguridad y fortaleza. No evites decir que no. Es importante ser seguro y claro, de modo que esa persona sepa que hablas en serio. Puedes dar diferentes explicaciones, aunque dependerá de si conoces o no a esa persona.  Puedes decir "Gracias por la invitación, pero no. No quiero que tengamos sexo" si se trata de alguien que te interesa pero con quien no quieres tener sexo. Puedes explicarle tus razones a esa persona, aunque dependerá de cuán cercanos sean. Puedes decir "Gracias por preguntar, pero no. No quiero que tengamos sexo hasta conocerte mejor" si estás con alguien con quien probablemente quieras tener sexo en el futuro. Puedes decir "Gracias por preguntar, pero no. Quiero que seamos solo amigos" si se trata de alguien con quien solo tienes una amistad. Puedes continuar diciendo "Gracias por el baile" después de decir que no. Dilo sinceramente y explica por qué te divertiste. Por ejemplo, puedes decir "¡Me divertí bastante al ver esta banda!". Esto puede distraerle de la incomodidad y recordarle el entorno y la situación en la que están. Di "Que tengas una buena noche" y luego retírate si se trata de alguien que no conoces. Sé amable y genuino cuando lo digas si esa persona ha sido respetuosa contigo. Pasa a realizar otra cosa si se trata de alguien que conoces. Por ejemplo, puedes decir "Vayamos a encontrar a nuestros amigos". Encuentra a tus amigos o saca tu teléfono celular para...

Summary in Russian:

Будьте вежливы, но решительны. Скажите нет и объясните причины. Скажите, что цените человека и его компанию. Попрощайтесь или смените тему. Повторите отказ. Пресекайте действия, предшествующие интимной близости.


Article in Spanish: Por ejemplo, puedes ir a Google. También puedes agregar el año actual (por ejemplo, 2017) para que la búsqueda sea más específica.  Algunos de los mejores (y más seguros) sitios de proxis para bloquear Facebook son:  Proxy Site Instant Unblock Esta lista cambia año tras año ya que los sitios de proxis cambian constantemente su dominio o las cierran por infringir la ley. Antes de ingresar cualquier información en este sitio, es mejor asegurarse de que sea confiable. Si el sitio no es legítimo, podría robar tu información de inicio de sesión de Facebook. La ubicación de la barra de búsqueda puede variar dependiendo del sitio que hayas elegido. Al hacerlo deberá aparecer la página de inicio de Facebook. Desde allí podrás iniciar sesión en tu cuenta con normalidad. Si la red no te permite acceder a Facebook es posible que tampoco te permita acceder a un sitio de proxy. Puedes evitar esta restricción abriendo Facebook en el servicio de proxy que elegiste antes de llegar al trabajo, aunque no servirá de nada si lo que planeas es usar una computadora de escritorio de tu trabajo.

Summary in Russian:

Откройте поисковую систему. Введите «бесплатный прокси-сервер facebook» в строке поиска. Нажмите ↵ Enter. Просмотрите результаты поиска. Перейдите на прокси-сайт. Введите «facebook.com» в строке поиска. Нажмите ↵ Enter.


Article in Spanish: Por ejemplo, reemplaza el pan blanco por uno integral o de centeno. Además, las pastas de trigo integral han mejorado mucho en calidad desde que se introdujeron por primera vez al mercado. Por ejemplo, agrega cebada a un estofado de carne, o prepara un arroz hindú de granos enteros con almendras y frutas secas. Aprende a cocinar con quinua, escanda o sémola para que puedas variar del arroz y la pasta.

Summary in Russian:

Избегайте рафинированных углеводов. Будьте креативны. Пробуйте новое.


Article in Spanish: Por ejemplo, si es un puesto de diseño y siempre ha sido tu sueño ser el líder de un departamento de diseño, piensa en la relación que ambos tienen. Relaciona lo que haces ahora con lo que quieres hacer. Una de las cosas que debes hacer en este paso es probar que trabajarás a largo plazo. Nadie querrá contratarte si piense que te irás en un año. Por lo tanto, muéstrale que tienes pensando permanecer por un buen tiempo. Sin embargo, si hablas sobre tus deseos de progresar, deja en claro que no piensas hacerlo sino hasta después de un tiempo, y que quieres ponerte una meta y luchar para alcanzarla. Por último, arma tu respuesta. Menciona cómo el trabajo se conecta con tu carrera profesional a modo de conclusión. Procura que sea conciso. No debes excederte en palabras demasiado tiempo.   Por ejemplo, puedes decir: “Siempre he querido administrar un pequeño departamento de diseño, así que me gustaría probarme a mí mismo en este trabajo para poder avanzar a largo plazo”. Recuerda que esta parte es solo la porción final de tu respuesta. Necesitarás las tres partes que hemos mencionado en el presente artículo para dar una respuesta completa.

Summary in Russian:

Определите, насколько должность согласуется с вашими карьерными устремлениями. Высказывайте заинтересованность в длительном сотрудничестве. Включите в свой ответ все аспекты.


Article in Spanish: Por ejemplo, si uno de tus hermanos tendrá pronto un examen o una entrevista de trabajo, ¡aliéntalo! También es posible que pronto vaya a recibir un premio, en cuyo caso debes tratar de asistir a la ceremonia si te es posible.  Demuéstrales lo orgullosa que estás de ellos mediante una tarjeta o un regalo. Puedes decir "Buena suerte con tu examen hoy" o "Felicitaciones por haber sido iniciado en la sociedad de honor. Estoy muy orgullosa de ti". Reúnanse para almorzar o cenar juntos de vez en cuando. En caso de que tú conduzcas, pero ellos no, podrías llevarlos a comer hamburguesas. Si aún no tienes la edad suficiente para conducir, puedes preparar unos sándwiches y organizar un día de campo en el parque. Aprovechen este momento para hablarse tratando de no usar sus teléfonos celulares. ¡Diviértete con tus hermanos! Pueden ir juntos a ver esa nueva película de acción que hayan querido ver desde hace tiempo o puedes considerar la posibilidad de llevarlos contigo si es que pronto tendrás que ir de compras para tu fiesta de graduación. Pueden pasar el día en la playa, salir a correr o ir a jugar al boliche. Puedes contarles tus secretos a tus hermanos si es que se puede confiar en ellos. De esta forma, ellos también se sentirán más cómodos contándote los suyos. Sin embargo, ten en cuenta la edad que tengan y básate en ello para contarles únicamente lo que sea apropiado. Por ejemplo, es probable que no haya ningún problema con que les cuentes sobre tu primer beso si son mayores de 13 años. Con seguridad surgirán problemas aun cuando seas una hermana mayor perfecta. En estos casos, debes escuchar las inquietudes de tus hermanos y respetar las diferencias entre ustedes. Respira hondo varias veces para mantener la calma incluso cuando tus hermanos te irriten. Podrías decir algo como "Me molestó cuando tomaste mi camiseta el otro día sin pedírmelo. No me importa prestarte mis cosas, pero primero debes pedírmelas. ¿Está bien?". Si no viven en el mismo lugar, debes asegurarte de mantener el contacto con tus hermanos....

Summary in Russian:

Поддерживайте своих младших братьев и сестер, когда у них какие-то важные мероприятия. Вместе обедайте или ужинайте. Займитесь чем-нибудь интересным. Делитесь секретами. Обсуждайте разные проблемы. Старайтесь общаться хотя бы раз в неделю, если вы не живете вместе.


Article in Spanish: Por ejemplo, un problema que dice "¿8 es qué porcentaje de 32?" indica que 32 es la cantidad total y 8 es la parcial.  Para entenderlo:  el 8 se conecta directamente con el "es", mientras que el 32 se conecta directamente con el "de". Ejemplo: "¿Cuál porcentaje es 8 de 32?".  Toma el 8, divide por 32, presiona igual; te da 0.25; conviertelo a 25%.     Ejemplo: "¿Cuál porcentaje de 25 es 16?".  Ingresa 16, divide por 25, presiona igual; te da 0.64; convierte a 64%.     Ejemplo: "¿Cuál porcentaje de 12 es 45?".  Ingresa 45, divide por 12, presiona igual; te da 3.75; convierte a 375%.  (Las respuestas mayores que 100%, si bien son raras, son aceptables).     Ejemplo: "¿9 es cuál porcentaje de 250?".  Ingresa 9, divide por 250, presiona igual; te da 0.036; convierte a 3.6%.

Summary in Russian:

Выясните, какое число является «целым», а какое — «частью целого». В результате получится десятичная дробь.


Article in Spanish: Por ejemplo:  Alegra el desayuno:     Haz que los aperitivos se vean aún más apetecibles:     Decora el primer plato:     Haz que el plato principal sea sabroso:     Disfrútalas con un postre ligeramente salado.

Summary in Russian:

Добавляйте цветы в вкуснейшие блюда и десерты, придавая им элегантности.


Article in Spanish: Por ejemplo: "Él me dio un libro". Ahora sustituye "un libro" por el pronombre "lo". Él me "lo" dio. Ahora debemos analizar esto desde la perspectiva de los pronombres dobles. En el idioma italiano básico que estamos aprendiendo aquí, "me" (pronombre indirecto) debe ir antes, luego debe ir "lo" (pronombre directo) y lo último es el verbo "dio". Ahora, sustituye "un libro" por el pronombre" lo". Él me "lo" dio. Esto significa que tenemos un pronombre de objeto doble. En el italiano básico, "me" (pronombre indirecto) debe ir primero, luego va "lo" (pronombre directo) y, por último "dio", que es el verbo. Por lo tanto, si pensamos la oración de acuerdo a su estructura en italiano, diríamos: a mí me lo dio, es decir , me lo dà  Me es la nueva forma de mi cuando se le utiliza en una oración de pronombre de objeto doble.  mi + (lo, la, li, le) : mi se transforma en me. ti + (lo, la, li, le) : ti se transforma en te. Le + (lo, la, li, le) : Le se transforma en glie. glie se une con los complementos directos a los que precede. Por ejemplo,  glie + lo se transforma en glielo. glie + la se transforma en, y así sucesivamente.    gli + (lo, la, li, le) : glise transforma en glie. glie se une al pronombre directo que precede. Por ejmeplo,  glie + lo se transforma en 'glielo. glie + la se transforma en gliela, y así sucesivamente.    le + (lo, la, li, le) : le se transforma en glie. glie se une a los pronombres directos a los que precede. Por ejemplo,  glie + lo se transforma en glielo. glie + la se transforma en gliela, y así sucesivamente.    ci + (lo, la, li, le) : ci se transforma en ce. vi + (lo, la, li, le) : vi se transforma en ve. Loro nunca cambia y va después del verbo. loro nunca cambia y va después del verbo. si + (lo, la, li, le) : si se transforma en se.

Summary in Russian:

Изучите, что в предложении называется местоимением прямого дополнения. Не забывайте, что обратное местоимение, также может выступать в роли косвенного местоимения. Выучите, в каких случаях косвенные дополнения и обратные местоимения, употребляющиеся перед прямым местоимением, изменяют свою форму: Обратные местоимения mi, ti, ci, vi подчиняются тем же правилам:


Article in Spanish: Por ejemplo: un objeto de seis pies de altura (2 yardas) que mide ocho Mils está a 250 yardas de distancia. 2 x 1000 / 8 = 250.    Subdivide las Mil Dots tanto como puedas, y sé tan exacto como te sea posible al estimar el tamaño del objeto.     El objeto tiene cinco pies de ancho (1.67 yardas) y ocupa 2.8 Mils entonces está a 596 yardas de distancia.     Si supones que el objeto tiene 2 yardas en lugar de 1.67 podría significar un estimativo de más de 100 yardas de diferencia que significaría un impacto, o un error de más de cinco pulgadas con un .308 estándar     Para pensar correctamente, calcula los tamaños de los objetos a la décima de una yarda (¿es 3.4 yardas o 3.5?). Calcula la separación en Mils también a la décima de un Mil. Con ambos necesitarás práctica, pero las estimaciones perfectas son la única manera de obtener un cálculo de rango perfecto. Algunas ecuaciones podrían ser bastante complejas, y la precisión es clave, pero la velocidad de una calculadora también puede ayudar en algunas situaciones.

Summary in Russian:

Рассчитайте расстояние до объекта, умножив высоту (ширину) объекта на 1000 и разделив на число милов, занимаемых объектом. Рассчитывайте расстояние как можно точнее, поскольку любая "дополнительная ошибка" (сделанная вами) может сделать результат неприемлемым. При необходимости используйте калькулятор.


Article in Spanish: Por lo general recibirás la carta de aceptación en un par de días. Si no recibes un correo electrónico de aprobación en el tiempo especificado, tal vez quieras contactar a Google. Es posible que haya habido un error en tu aplicación.

Summary in Russian:

Поработайте над чем-то другим, пока Google не пришлет вам подтверждающее письмо.


Article in Spanish: Por lo general, a los peces betta les gusta vivir solos, pero también se aburren con facilidad y prefieren estar cerca de “donde se encuentra la acción” mientras marcan su propio “territorio”.  Debes colocar la pecera de tu mascota en una sección de la casa de tránsito intenso y que se encuentre ocupada de manera habitual (por ejemplo, la sala de estar o cerca de la cocina). A los peces betta les gusta el movimiento y la acción, incluso si no interactúas directamente con ellos.  Reubica la pecera dentro de la habitación de vez en cuando para proporcionarle al pez un cambio de vista. Si le suministras cosas nuevas para ver, estas atraerán su atención y lo mantendrán interesado en tus tejemanejes. Es difícil forjar un vínculo con una criatura de cualquier tipo que no tenga un nombre, así que debes buscarle uno que se adapte a su personalidad. Al igual que las listas de nombres de bebés que saturan la internet, también puedes encontrar sugerencias de nombres para peces betta si necesitas ayuda.  Los peces betta son sensibles a las vibraciones dentro del agua causadas por sonidos (como las voces humanas), por lo que algunas personas consideran que sus peces pueden aprender a reconocer sus voces y acudir a su llamado. Verifica si puedes activar una respuesta regular mencionando el nombre de tu mascota cada vez que la visites. Al menos, al hablarle a tu mascota le ofreces una oportunidad de interacción para que anhele y busque forjar un vínculo contigo. Después de todo, ¿quién no necesita un amigo que lo escuche? La reubicación de la pecera (como se indicó anteriormente) es una forma de cambiar la vista. Sin embargo, si solo contemplas a tu pez con regularidad, le brindarás algo nuevo en qué enfocarse y con el tiempo llegará a reconocerte.  Los peces betta machos son famosos por “aletear” al ver su reflejo en un espejo, ya que esta es la respuesta natural cuando se encuentran con otro pez betta. Existe un debate acerca de si el uso frecuente de un espejo es una práctica buena (como estimulación) o mala (por el...

Summary in Russian:

Держите аквариум в активной зоне. Дайте рыбке кличку и разговаривайте с ней. Обеспечьте петушку визуальную стимуляцию. Играйте с петушком. Займитесь дрессировкой бойцовой рыбки. Станьте петушку другом.


Article in Spanish: Por lo general, al menos cuando apenas empieces, lo más probable es que dirijas el negocio tú solo. Si llegas a necesitar ayuda adicional para ello, deberás tratar de gastar lo menos posible.  Un buen lugar para empezar es si tienes algún hermano que querría ayudarte. Debes determinar también cuánto ganarán los empleados y cuándo se les pagará, ya que las ganancias se dividirán. Anota también cuánto cuesta cada uno de ellos y suma todas estas cantidades. El total será el costo proyectado de puesta en marcha de tu negocio. Si este costo llega a superar tus posibilidades actuales, podrías hablar con tus padres u otros miembros de tu familia para pedirles que inviertan en tu negocio.  Otra opción es pedirles a tus padres que donen un poco de la mesada que vayan a darte en el futuro para usarlo como capital inicial para tu negocio. Será más probable que tus padres te ayuden si les muestras un plan de negocios bien hecho. Por ejemplo, en el caso de un negocio de cuidado del césped, uno de los gastos regulares para los que deberás planificar es el combustible para las herramientas. También deberás incluir en tus gastos regulares el pago que debas hacerle a tus empleados, si aplica.  Suma todos tus gastos regulares y esto te dará una buena idea de cuánto dinero necesitarás para operar el negocio.  Como otro ejemplo, si tu negocio es hornear galletas para venderlas, debes calcular el costo total de todos los ingredientes y la frecuencia con la que deberás comprarlos. Considera el costo de elaborar el producto o llevar a cabo el servicio, ya que deberás cobrar más de lo que te cueste elaborarlo o realizarlo para poder obtener una ganancia. Por ejemplo, si quieres vender galletas por docena, debes saber cuánto te costará hornear 12 galletas.  Imagina que, después de sumar el costo de todos los ingredientes, obtienes un total de $3,50 para hornear 12 galletas con chispas de chocolate. Por tanto, cada docena deberá costar más que esto para que puedas obtener una ganancia. También es importante tomar en cuenta el tiempo...

Summary in Russian:

Решите, нужны ли вам наемные сотрудники. Составьте список материалов или продуктов, которые вам потребуются. Составьте список будущих текущих расходов. Установите стоимость товаров или услуг.


Article in Spanish: Por lo general, calentarías la sopa en una olla, pero si solo tienes un hervidor eléctrico a la mano, esto también funcionará. Abre la lata de la sopa y vierte el contenido en el hervidor. Si la sopa es condensada, agrega agua o leche en el volumen recomendado por las instrucciones de la etiqueta. Calienta la sopa por alrededor de 8 minutos a fuego medio y deja que se enfríe por varios minutos antes de consumirla. El ramen instantáneo es una sopa de fideos rápida y deliciosa. Coloca el bloque de fideos y el contenido del paquete de saborizante en un tazón, hierve un poco de agua en el hervidor y vierte el agua sobre el ramen hasta que cubra los fideos. Coloca un plato o una tapa sobre el tazón, y espera alrededor de 5 minutos antes de comerlo. Coloca 200 g (7 oz) de garbanzos enlatados en un recipiente, junto con la mitad de un pimiento rojo (cortado en rodajas delgadas) y un puñado de arvejas azucaradas en rodajas. Añade una cucharada de salsa de soya y una o dos cucharaditas de cilantro molido. Cubre los ingredientes con agua hirviendo y coloca un plato o una tapa sobre el recipiente para retener el calor. Espera alrededor de 2 minutos y disfruta de tu sopa sabrosa.  Agrega sal o pimienta si lo deseas. Para tener una sopa más uniforme, coloca todos los ingredientes en una licuadora y cúbrelos con agua hirviendo. Enciende la licuadora en intensidad alta por 20 segundos. Vierte los alimentos directamente en el hervidor antes de calentarlos. Calentar productos enlatados directamente en la lata es peligroso y puede hacer que los metales y químicos perjudiciales invadan tu alimento.

Summary in Russian:

Разогрейте консервированный суп. Залейте лапшу быстрого приготовления кипятком. Приготовьте гороховый суп. Не готовьте консервированные продукты прямо в банке.


Article in Spanish: Por lo general, debes tener una buena higiene oral, pero si tienes dudas sobre tu aliento, toma una menta poco antes del beso. Asegúrate de terminarte la menta o goma de mascar antes de dar el beso.  Ten cuidado, algunas mentas pueden dejar un mal sabor de boca después de comerlas y empeorar tu aliento. ¡El agua es una apuesta segura! No deja mal sabor, refresca tu boca y no te deja sediento. Trata de besar su mejilla para que voltee su cabeza hacia ti. Una vez que hayas escogido el momento adecuado para besar a alguien, no hay vuelta atrás, sobre todo si es la primera vez que besas a esa persona en particular. Sé decidido(a) y confiado(a). Si la persona no quiere el beso, te lo hará saber; pero hasta entonces, actúa como si fueras un profesional. Si de verdad quieres que este beso sea apasionado, necesitarás crear el ambiente adecuadoI. Eso no quiere decir que tienes que tirar pétalos de rosa por todos lados y encender cien velas, pero deben estar en un lugar donde no haya distracciones para que ambos se concentren en el otro (y en su beso apasionado).

Summary in Russian:

Убедитесь, что у вас свежее и чистое, как мята, дыхание. Приступайте к делу уверенно. Создайте настроение.


Article in Spanish: Por lo general, dicha infección se manifiesta de forma repentina. Un niño con esta condición:  se queja de dolor de oído; se jala la oreja; no puede dormir; llora; se pone irritable; tiene problemas de audición; tiene problemas de equilibrio; presenta una fiebre de más de 37,8 °C (100 °F); le sale líquido del oído; no tiene apetito; tiene diarrea o vómitos. Este dispositivo (como EarCheck) usa ondas de sonido para detectar si hay una acumulación de líquido en el oído medio. Funciona leyendo las ondas de sonido que se reflejan en el oído medio y determina la presencia de dicha acumulación. Si es el caso de tu hijo, debes llevarlo al doctor. Sin embargo, la acumulación de líquido no necesariamente significa que exista una infección de oído.  Puedes comprar este monitor electrónico en Internet o en la farmacia de tu localidad más o menos por $50. Asegúrate de seguir cuidadosamente las instrucciones y ten cuidado al usarlo en los niños pequeños. Incluso si el monitor de oído no detecta una acumulación de líquido, aún debes llevar a tu hijo al doctor si presenta síntomas preocupantes para asegurarte de que no haya otros problemas detrás de sus síntomas. El doctor te pedirá que lo lleves a su consultorio para examinar sus oídos. El pediatra te recomendará hacerlo si:  el dolor de tu hijo es muy intenso; el dolor de tu hijo persiste por más de 24 horas; tu hijo ha sufrido últimamente de una gripe, un resfriado u otra infección; sale líquido del oído de tu hijo. El pediatra usará un otoscopio y a veces, un otoscopio neumático para examinar el oído de tu hijo. Este dispositivo le permite ver el tímpano y también puede usarse para soplar una pequeña cantidad de aire contra el tímpano. De este modo, el doctor verificará si se mueve el tímpano sin causar dolor.  Si el tímpano se mueve tanto como de costumbre o para nada, significa que se ha acumulado líquido detrás de él. Sin embargo, la parte más importante del examen es ver el aspecto del tímpano mediante el otoscopio. Hay infección si el tímpano está rojo, hinchado o...

Summary in Russian:

Выявите ушную инфекцию у своего ребенка. Проверьте ухо ребенка с помощью электронного ушного монитора. Проконсультируйтесь с врачом. Врач осмотрит ухо ребенка. В случае рекомендации врача пройдите дополнительные анализы.