Article in Spanish: Debe estar encendida y conectada correctamente a una red inalámbrica, ya sea por medio de Bluetooth o wifi, a través de un enrutador o por medio de una computadora que esté conectada a una red inalámbrica. Si tu impresora está conectada a una red inalámbrica vía un enrutador o una computadora, asegúrate de que esté configurada para compartir. Aunque esté conectada, es probable que no esté configurada para compartir. Muchos modelos populares ya tienen habilitada la función AirPrint de fábrica. Sin embargo, también es probable configurar otras impresoras para activar dicha función. El icono son unos engranajes (⚙) de color gris que por lo general encuentras en la pantalla de Inicio. Se encuentra en la parte superior del menú. Si no está activo, desliza el interruptor de "Wi-Fi" a la posición de "Encendido" (verde). Selecciona la red a la que esté conectada la impresora en la sección de "Selecciona una red" del menú. Se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla. Se encuentra casi al principio del menú. Si no está prendido, desliza el interruptor de "Bluetooth" a la posición de "Encendido" (verde). Si hay una impresora en la red Bluetooth cerca, aparecerá en la sección de "Otros dispositivos" del menú.

Summary in Russian:

Убедитесь, что принтер можно подключить к беспроводной сети. Включите AirPrint. Запустите приложение «Настройки». Коснитесь Wi-Fi. Выберите беспроводную сеть. Коснитесь Настройки. Нажмите Bluetooth. Выберите принтер.


Article in Spanish: Debe haber suficiente agua para sumergir por completo la camisa que quieras estirar. Asegúrate de que el agua esté a temperatura ambiente o más fría. No uses agua caliente porque esta podría encoger más la tela. Cualquier acondicionador servirá. Una vez que lo hayas añadido al agua, mézclalo bien.   También puedes usar champú para bebé en lugar de acondicionador. Ambos soltarán las fibras de la camisa y resultarán más fáciles de manejar.  El acondicionador para el cabello también funciona bien para otros materiales sintéticos como el nailon. El vinagre es un suavizante natural de telas, así que les brindará protección extra contra daños a las prendas de lana. Antes de mezclar el acondicionador, agrega vinagre también. Esto te permitirá combinar ambos ingredientes en el agua al mismo tiempo. Extiéndela en el agua y empújala hacia abajo para sumergirla por completo. Trata de mantenerla lo más extendida posible cuando la sumerjas para que los ingredientes en el agua trabajen de manera uniforme en las fibras. No es necesario que retires la camisa mientras la vacías. Una vez que tenga agua limpia, exprime la camisa para enjuagar el acondicionador (o el champú para bebé) y el vinagre. Después, remoja la tela durante otros 5 minutos. Vacía, enjuaga y remoja hasta que haya desaparecido todo rastro de los suavizantes. Extiéndela sobre la toalla de abajo y después colócale otra toalla encima. Enrolla el bulto para que el exceso de agua se pase de la camisa a las toallas. Desenróllalo y cambia la camisa a otra toalla seca. Coloca las manos en lados opuestos de la camisa y tira de manera uniforme en ambos lados. Estira el dobladillo hacia abajo unos 5 cm (2 pulgadas) y después haz lo mismo con el cuello y los hombros. Ya que la tercera toalla probablemente también se mojará, usa otra. Deja secar al aire por completo antes de probar si la camisa se ha estirado. Tal vez debas esperar toda la noche.

Summary in Russian:

Наполните раковину или ванну холодной водой. Вылейте в ванну 1⁄4 стакана (60 мл) кондиционера для волос, если рубашка сделана из хлопка или трикотажа. Добавьте в воду 1–2 столовые ложки (15–30 мл) уксуса, если рубашка шерстяная. Замочите рубашку на 15 минут. Слейте воду в ванне, чтобы наполнить ее свежей. Поместите рубашку между двумя полотенцами, чтобы убрать лишнюю воду. Потяните за разные края рубашки. Оставьте рубашку высыхать на свежем полотенце.


Article in Spanish: Debe lavarse suave pero completamente con agua tibia jabonosa. Es normal que se desprendan algunas cerdas. Cuando adquieres una nueva brocha es normal que pierda algunos pelos en las primeras semanas –son pelos más cortos que se salen porque no se adhirieron a la base con pegamento, lo que no debe ser motivo de preocupación. Coloca la brocha en su sujetador con las cerdas hacia abajo. Antes de guardarla, es siempre importante dejar que las cerdas se sequen completamente, ya que dejarlas mojadas o húmedas puede dañarlas. Sacude las cerdas con tu pulgar limpio para cerciorarte de que estén secas.

Summary in Russian:

Хорошенько вымойте вашу новую кисточку для бритья, перед тем как ее использовать. Дайте ей высохнуть.


Article in Spanish: Debe ser quebradiza y de grano fino (sin patrones grandes ni estrías), de textura uniforme y sin fracturas. El jaspe, la calcedonia, la cuarcita, la obsidiana y cualquier tipo de sílex o pedernal son excelentes opciones.  La obsidiana es la que más se distingue, pues se trata de un vidrio negro muy brillante, pero solo se produce en ciertas áreas. Incluso si no puedes identificar ninguna de estas, hay maneras de probar si una piedra es útil: Golpéala con otra piedra y escucha el sonido. En términos generales, cuanto más agudo sea el sonido, mejor será el núcleo  Golpéala una vez con otra piedra más dura. Si el golpe deja una impresión en forma de cono y se desprenden fragmentos afilados, la piedra es buena para moldearla. El vidrio y la porcelana también servirán, pero a menos que tengas una pieza extraordinariamente grande, lo más probable es que vayas directamente a las instrucciones para darle la forma de una punta de flecha. Si no tienes éxito con la búsqueda de la piedra apropiada en tu localidad, puedes utilizar la base de una botella de cerveza y pasar directamente a las instrucciones para moldear. Esta será tu núcleo y mientras más grande sea, más posibilidades tendrás de romper un buen pedazo. Sin embargo, debe ser lo suficientemente pequeña para sujetarla firmemente entre una mano y una pierna. Si vas a usar obsidiana, vidrio u otro material frágil, puedes elegir una piedra más suave. También te puede servir una herramienta especializada llamada "billet" o "tocho".  La piedra debe ser más o menos redonda, fácil de agarrar y más dura que el material elegido. Se le conoce como percutor. Un tocho es un objeto cilíndrico duro tradicionalmente hecho con cuernos de alce, huesos o madera muy dura. Los percutores blandos y los tochos se utilizan en núcleos más suaves y para romper la piedra de manera más precisa, ya que "capturan" el material del núcleo y te permiten dirigir la fuerza con mayor precisión.  Solo se necesita una herramienta, pero probar varias te permitirá averiguar cuál funciona mejor para...

Summary in Russian:

Поищите подходящий камень. Выберите большой камень нужного типа. Возьмите твердый камень или другой инструмент. Выберите осколок.


Article in Spanish: Debe ser suelta y flexible. Si usas ropa muy apretada, corres el riesgo de que se rompa. La ropa ajustada también puede impedir que hagas bien los splits laterales. Realiza una actividad ligera durante 10 a 15 minutos y mantén activa la circulación dela sangra al realizar saltos de tijera, trote, sentadillas y zancadas. Así harás que la sangre fluya y que los músculos se suelten.  Combina ejercicios cardiovasculares y dinámicos para calentar. Empieza con un ejercicio como hacer saltos de tijera y luego hacer zancadas. Los ejercicios cardiovasculares también queman grasas y calorías. Corre sobre tu sitio o baila por lo menos 5 minutos para calentar. Haz estiramientos de la zona lumbar y de los muslos internos durante 10 minutos aproximadamente.  Estiramiento de mariposa. Este estiramiento es principalmente útil para los splits delanteros, aunque aumenta la flexibilidad de toda la pierna. Siéntate en el piso y empuja los pies hacia adentro usando los codos para empujar las rodillas contra el piso. Estiramiento de punta de los pies. Hazlo de pie y sentado. Párate derecho y toca los dedos de los pies todo el tiempo que puedas, manteniendo las piernas completamente rectas. Ten en cuenta que mientras más edad tengas, más difícil será que te estires. Ello se debe a que el cuerpo se deshidrata a medida que uno envejece, lo cual provoca que disminuyan los lubricantes que hay entre los tejidos. Esto significa que necesitarás más tiempo para hacer los splits. No significa que no puedas hacerlo; simplemente hazlo lentamente.

Summary in Russian:

Наденьте соответствующую одежду. Разогрейтесь. Сделайте растяжку.


Article in Spanish: Debe ser un contenedor alto de los costados, pero con una boca lo suficientemente ancha como para que quepa el rallador de queso o de base plana, y al menos una de tus manos, ya que deberás rallar la cebolla dentro del recipiente. Este bol debe tener costados altos y una boca lo suficientemente ancha como para que quepa el colador. Si es posible, coloca el colador sobre los bordes del bol para que se sujete. Si el colador es muy pequeño, sujétalo con tu mano.

Summary in Russian:

Поставьте терку в миску или кастрюлю. Поставьте дуршлаг в среднюю или большую миску.


Article in Spanish: Debe ser un marco de madera con postes sólidos en ambos extremos de la cama. Compra cuatro piezas grandes de madera de cinco por cinco cm. Atorníllalos en el marco de la cama, o ensámblalos. Deben quedar hacia arriba y rodeando la cama. Coloca las barras entre los postes. Idealmente debería ser una tela transparente o translúcida. Idealmente, la tela debe cortarse para que cubra toda la parte superior de madera del dosel, así como el frente y la parte de atrás. Los lados se reservan para las cortinas. Mide las áreas y corta la tela de manera correspondiente. Si no quieres incomodarte cubre ambos lados con el dosel de la misma manera que el frente y la parte de atrás. Sin embargo, para los lados haz un corte en la tela para que sirva como cortina, y haz un dobladillo en los lados. Los bordes deben tener dobladillo también. También puedes también puedes coser encaje en el dobladilla, si prefieres. ¡Disfruta tu nueva cama!

Summary in Russian:

Исследуйте каркас выбранной кровати. Добавьте стойки. Прикрепите карнизы. Купите подходящую для балдахина ткань. Сшейте пару штор или подберите сшитые для обеих сторон. Украсьте навес. Готово.


Article in Spanish: Debe ser una unidad nueva de CD-R o CD-RW (o, si vas a crear un CD de almacenamiento, una unidad nueva de DVD).  Si la unidad de discos de tu computadora no tiene el logo de "DVD", entonces no es el tipo de unidad que necesitas y no podrás copiar ni grabar tu CD. Si al insertar el CD se abre el Reproductor de Windows Media, puedes saltarte los próximos dos pasos. Si se abre la ventana "Reproducción automática" o cualquier otro programa diferente, ciérralo antes de continuar. Haz clic en el logo de Windows en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Se abrirá el menú Inicio. Escribe reproductor de windows media y luego haz clic en el ícono naranja, azul y blanco del Reproductor de Windows Media en la parte superior del menú Inicio. Si el Reproductor de Windows Media no aparece en la parte superior del menú Inicio, significa que no está instalado en tu computadora. Este programa no viene instalado en todas las versiones de Windows 10, aunque si vuelves a instalar Windows 10 desde cero en tu computadora, tal vez se agregue. Está en la parte superior derecha de la ventana. En la mayoría de los casos, los usuarios utilizan el Reproductor de Windows Media para crear un CD de audio que pueda reproducirse en el auto o en un reproductor de CD. Sin embargo, este programa también te permite crear un CD de almacenamiento de datos:  Haz clic en el ícono de la lista de verificación que dice "Opciones de grabación", en la parte superior de la sección "Grabar". Haz clic en CD de audio si quieres un CD de audio que se pueda reproducir, o CD o DVD de datos si quieres un CD para almacenar archivos. En un CD de audio estándar, puedes agregar hasta 80 minutos de audio. Así que haz clic en tus canciones preferidas y arrástralas hacia la ventana principal de la sección "Grabar". Si vas a crear un CD de datos, también puedes agregar videos y fotos. Haz clic en las canciones y arrástralas hacia arriba o hacia abajo para establecer el orden de reproducción. Si vas a crear un CD de datos, puedes saltarte este paso. Está en la...

Summary in Russian:

Вставьте пустой диск в оптический привод компьютера. Откройте меню «Пуск». Запустите Проигрыватель Windows Media. Перейдите на вкладку Запись. Выберите формат компакт-диска. Выберите музыкальные композиции. Измените порядок композиций. Нажмите Начать запись.


Article in Spanish: Deben de haber dos personas dentro del camión designados como los “cargadores”, mientras que el resto de las personas cargarán los muebles al camión y se los darán si están lo suficientemente ligeros. Empaca estos objetos en la parte frontal del camión para maximizar tu espacio y evitar que la parte trasera del camión esté muy pesada. Si el camión tiene la parte trasera más pesada, podrías estar en riesgo a la hora de conducir, así que debes evitarlo.  Los objetos más pesados incluyen a tus electrodomésticos, como la estufa, la lavadora, el refrigerador y la lavavajillas. Si estás empacando un refrigerador, no olvides descongelarlo al menos 1 o 2 días antes de la mudanza. Mantén estos objetos en sus posiciones correctas y distribuye los objetos pesados en la pared trasera del camión. Si tienes una lavadora y secadora, posiciónalos en el lado opuesto del refrigerador. Después, carga los muebles grandes, como los sillones, sillas y las unidades de entretenimiento. Recuerda que vas a empacar del piso al techo, con los objetos más pesados abajo. Empaca los objetos por niveles de 2-3 pies y envuelve cuando termines envuélvelos con una banda para mantenerlos juntos. Aunque algunas personas les gusta envolver sus muebles antes, es mejor envolver los objetos tan pronto como los vas a subir al camión. Cuando subes un objeto al camión, debes ponerlo sobre papel acolchado, cubrirlo con el relleno y después ponerle cinta. Aquí hay algunos consejos más para proteger tus muebles.  Para más protección, después de envolver tu espejo o cuadros, ponlos entre tu colchón y tu box o rodeados de cojines. Envuelve tus almohadas y cojines. Envuelve tus colchones. Si planificas con antelación, probablemente veas que tienes demasiadas cosas que necesitas empacar y llevarte contigo y que te servirían como almohadillas de protección para otros objetos dentro del camión. Cuando empaques, deja las sábanas, colchas, toallas y otros objetos de tela fuera de las cajas y úsalos para empacar. Estos son el sillón, las cabeceras, los espejos...

Summary in Russian:

Первым делом загрузите в грузовик самые тяжелые предметы и технику. Защитите остальные предметы мебели. Загрузите длинные предметы в грузовик. Упакуйте коробки в грузовик. Заложите оставшиеся вещи.


Article in Spanish: Deben estar envueltas de forma separada. Utiliza bolsas de plástico para cada joya, de esta manera no se enredarán cuando viajes.  Puedes colocar estas bolsas de plástico en cualquier lado de la maleta. Conserva los aretes por pares en caso de que alguna bolsa se pierda. Una buena forma de guardar tus aretes para el viaje es utilizando un pastillero de plástico. Estos ocupan mucho espacio. Si la persona que visitarás tiene esos productos, no lleves los tuyos.  Los artefactos básicos que la mayoría de las chicas tienen en casa son planchas, rizadores y secadores para el cabello. Es probable que los cepillos, palitos chinos y lazos para el cabello de un tamaño específico deban ir contigo. Los artículos de aseo personal agregan peso a la maleta. Lee la lista a continuación y piensa qué lo que necesitas llevar y qué puedes comprar allá.  Cepillo y pasta de dientes Limpiador facial Desodorante Gel de baño Champú o acondicionador Crema de afeitar y rasurador Desinfectante de manos Spray para el cuerpo Loción para el cuerpo Maquillaje Bloqueador solar

Summary in Russian:

Упакуйте украшения. Подумайте, какие принадлежности по уходу за волосами вам действительно необходимы. Помните:


Article in Spanish: Deben estar listos para comer luego de 5 minutos. Cómelos tan pronto como puedas siempre que no te quemes la boca. ¡Pon los ravioles en un tazón grande y sirve! Considera servir ravioles con verduras cocidas, pollo o pescado, pan fresco y con un vino italiano. ¡Diviértete y no temas hacer que la comida sea una experiencia cultural! Come ravioles con un tenedor. Sírvelos con un cucharón o con una cuchara grande.

Summary in Russian:

Слегка остудите равиоли. Предложите к равиоли другие блюда и напитки.


Article in Spanish: Deberás asegurarte de doblar tus prendas de forma precisa y ajustada de modo que puedas guardar la mayor cantidad posible en las cajas. La mejor manera de doblarlas es con el revés hacia afuera a fin de que sea más fácil deshacerte de las arrugas luego de desempacar. Por otro lado, si no te molesta que se arrugue ligeramente, otra buena forma de transportar tu ropa es empacarla en paquetes.  Para agrupar tu ropa en paquetes, coloca una prenda grande sobre una superficie lisa, como una mesa. Puedes utilizar una chaqueta, un abrigo de invierno o un suéter grande. Empieza a colocar más prendas encima una por una. Comienza con las prendas más grandes, alineándolas hacia el centro, y continúa hasta llegar a las más pequeñas. Para terminar, toma uno de los extremos de la prenda más grande que colocaste primero. Empieza a enrollar la ropa de forma ajustada en un solo paquete. Puedes añadir un coletero o algunas bandas elásticas para asegurarlo. Al igual que con los libros, el peso de la ropa puede subestimarse por mucho. Es por ello que es mejor empacar la ropa en varias cajas pequeñas que hacerlo en unas pocas cajas grandes. De lo contrario, el fondo puede romperse. Además, pueden ser difícil de cargar.  Cuando compres o tomes prestadas las cajas que utilizarás, intenta conseguir algunas de 30 x 30 cm (12 x 12 pulgadas). De ser más grandes, será más difícil cargarlas. Levanta las cajas ocasionalmente mientras empacas. Así podrás calcular cuánto pesan y cuándo debes empezar a llenar otra caja. Si tienes maletas, esta probablemente sea la forma menos costosa de trasladar tu ropa. Simplemente dobla las prendas y apílalas una sobre otra. Intenta colocar los pantalones largos y cortos en el fondo de la maleta y deja espacio para las camisas y vestidos en la parte superior.  Si es posible, utiliza maletas con ruedas. Será mucho más fácil moverlas tanto hacia el vehículo de transporte como hacia la nueva casa. Ten cuidado de no empacar prendas delicadas demasiado ajustadas en una maleta. Puedes empacarlas sueltas o...

Summary in Russian:

Складывайте и/или скручивайте одежду. Складывайте одежду в небольшие коробки. Используйте чемоданы для перевозки одежды. Используйте гардеробные коробки. Складывайте одежду в мусорные или вакуумные пакеты. Используйте бирки для коробок. Обувь следует упаковать отдельно от одежды. Перевозите одежду без упаковки.


Article in Spanish: Deberás comprar una pantalla de repuesto y un digitalizador para tu iPod. Las podrás conseguir en línea y cuestan alrededor de $100. Asegúrate de comprar una específica para iPod Touch de 5ta generación, porque otras no funcionarán. Para quitarle el panel frontal a tu iPod, necesitarás una copa pequeña de succión. Coloca la copa de succión al frente, cerca de la parte inferior del iPod. El borde de la copa de succión deberá cubrir la mitad del botón de inicio. Presiona la copa de sección para crear un buen sello.   Sostén el iPod firmemente en un escritorio o mesa de trabajo con una mano, sosteniendo el borde. Con tu otra mano, levanta la copa de succión. Jala hacia arriba firmemente, ya que deberás despegar el adhesivo para poder levantarlo. Asegúrate de levantar solamente el panel frontal unos 3 cm (1 pulgada) más o menos. Una vez que levantes un extremo del panel, podrás empezar a quitar el marco de plástico que se encuentra entre el panel frontal y la parte trasera de metal. A cada lado del iPod se encuentran varios clips. Inserta tu herramienta especial para soltar estos clips y así soltar el marco.  Una vez que se suelte el marco, voltea el panel frontal para que el interior quede completamente expuesto. Ten cuidado de no separar ambas partes ya que están conectadas con cables. Coloca ambas mitades, extremo con extremo, en tu área de trabajo. El interior del iPod está protegido con una gran placa metálica. Tendrás que quitar 11 tornillos para poder quitarla. Una vez que lo hayas hecho, sácala de su lugar. Para poder llegar a los cables en el iPod, deberás quitar la batería. Primero, quita los tres tornillos que se encuentran en la parte superior que sujetan la tarjeta lógica a la cubierta del iPod.   Inserta la herramienta para abrir el iPod en las ranuras alrededor de la batería. Levanta cuidadosamente la batería con esas ranuras. La batería estará sujeta con mucho adhesivo, así que deberás proceder lentamente y usar todas las ranuras. Una vez que la batería ya no tenga adhesivo, hazla hacia un lado....

Summary in Russian:

Приобретите экран для замены. Снимите переднюю панель. Отпустите рамку. Открутите винтики, удерживающие металлическую плату. Вытащите батарею. Вытащите камеру. Вытащите винты, крепящие световой коннектор, разъем для наушников и микрофон. Отсоедините дисплей. Установите новый дисплей.


Article in Spanish: Deberás conseguir una pantalla de repuesto para tu iPod. Las podrás encontrar en línea a unos $20 dólares. Asegúrate de conseguir una pantalla para los iPod de video de 5ta generación, sino la pantalla no funcionará. Asegúrate de que el iPod esté apagado y bloqueado antes de abrirlo. Esto evitará que lo enciendas por error mientras trabajes en él. Usa una herramienta especial para abrir el iPod o un destornillador de cabeza plana para desprender cuidadosamente la cubierta trasera. Tendrás que desprender las pestañas alrededor del iPod.  No separes ambas mitades por completo al desprender todas las pestañas. Hay unos cables que conectan ambas partes y podrías dañarlos. Verás un pestillo café pequeño sosteniendo el cable en su lugar en una de las esquinas. Usa unas pinzas para levantar el pestillo y así poder desconectar el cable.  No levantes con fuerza el pestillo o podrías terminar separando la tarjeta lógica, lo que hará que tu iPod quede inservible. Para este punto deberás ver un cable que conecta ambas mitades del iPod. Este cable conecta la toma de los auriculares con la tarjeta lógica. Levanta el disco duro para que veas el conector. Usa tu uña o la herramienta especial para levantar el pestillo en el conector y desprender el cable. Jala el cable con tus dedos y ambas mitades estarán separadas por completo. Levanta el disco duro de la parte superior de tu iPod y quita el cable que lo une a los circuitos. Quizá necesites usar una herramienta especial para soltar la bisagra en el cable conector de la tarjeta madre para así poder soltarlo del disco duro. En cada lado del iPod verás varios tornillos. Quita esos tornillos con un destornillador y colócalos en un lugar donde no los pierdas.   Una vez que quites los tornillos, muévelo un poco para desprender el armazón. Habrá un poco de resistencia ya que usualmente tiene adhesivo para mantenerlo en su lugar. En el armazón se encuentra la tarjeta lógica, la pantalla frontal y la rueda de selección. Sácalo por completo del panel frontal. En la tarjeta lógica,...

Summary in Russian:

Найдите экран на замену. Заблокируйте iPod. Откройте iPod. Отсоедините кабель батареи. Отсоедините разъем для наушников. Вытащите жесткий диск. Уберите переднюю панель. Вытащите экран. Установите новый экран.


Article in Spanish: Deberás decidir si prefieres usar un huso o una rueca. Los dos tienes sus ventajas y sus desventajas. A menudo, los husos son una buena elección cuando eres principiante, pero las ruecas suelen ser una manera más rápida de hilar.   Utilizar un huso es un buen método para empezar y puedes crear el tuyo fácilmente. Cuando hayas dominado el huso, habrás dominado todos los diferentes pasos del hilado (el alargado de las fibras, el retorcerlas en hilos y el enrollado y almacenamiento del hilado). El mejor tipo de huso para principiantes es el que tiene una pieza de contrapeso hacia un extremo y un gancho en la punta. Este es lo suficientemente fuerte como para que lo dejes en el suelo mientras te acostumbras a hilar. La rueca es más difícil de dominar que el huso, porque requiere pedales para regular la velocidad de la rueda y tiene más parte que un huso. Sin embargo, una vez que comprendas el proceso de hilado con rueda, podrás hilar rápido que con un huso. Una rueca trabaja mediante la rotación de la bobina usando la correa (“drive band”). Mientras pedaleas, la rueda gira y el volante (“flyer”) y la bobina rotan. Al retorcer las fibras con la mano, estas se enrollan alrededor de la bobina. Debes cambiar la velocidad de la bobina para obtener automáticamente el hilo en la bobina. Los diferentes tipos de ruecas pueden facilitarte de diversas maneras el enrollado del hilo alrededor de la bobina. Hay muchas palabras con las que no estarás familiarizado inmediatamente al inicio. Antes de comenzar, necesitarás aprender algunos términos de diferentes aspectos del proceso de hilado.   La fibra para hilar es una cuerda continua de fibras que ya han sido cardadas y que están listas para hilar. El cardado es cuando preparas lana limpia pero sin procesar mediante el cardado manual o con un cepillo de cardado. Un cepillo de cardado es un dispositivo mecánico que funciona manualmente o con electricidad y que carda las fibras para el hilado. El dispositivo que se usa para cardar a mano suele ser un set de paletas con púas...

Summary in Russian:

Выберите оборудование. Изучите терминологию процесса прядения. Разберитесь с оборудованием. Выберите прялку. Изучите, как выбрать прялку.


Article in Spanish: Deberás desechar el alimento quemado luego de enfriarlo por completo. Coloca toda la comida quemada en una bolsa plástica y arrójala al contenedor de basura que esté fuera de tu casa. Retírala de tu casa, no la eches en el tacho de basura en su interior. El olor permanecerá en el aire. Abre las ventanas para que el olor salga e ingrese aire fresco. Esta es la manera más rápida y sencilla de hacer que el aire circule en tu casa. Abre todas las ventanas y las puertas exteriores, en especial cerca de la cocina. Enciende todos los ventiladores eléctricos que tengas y colócalos cerca de las ventanas y las puertas abiertas, así harás que el aire circule con más rapidez. Configúralos en la velocidad más alta posible para desplazar el aire. Si tienes un ventilador de cocina, también deberás encenderlo. Lava todas las superficies en las habitaciones en las que el olor sea perceptible. Limpia las superficies y trapea el piso con blanqueador o un desinfectante. Lava las paredes si el olor es muy fuerte. Lava todos los objetos de tela que estén en las habitaciones en las que el olor sea perceptible. Esto comprende a los manteles, las cortinas y las fundas. Usa blanqueador si esto no arruinaría las telas. Si el olor se ha impregnado en alguna caja de cartón de la cocina, coloca lo que tenga en su interior en bolsas plásticas y recicla la caja.

Summary in Russian:

Удалите подгоревшую пищу. Откройте окна. Включите вентилятор. Помойте все поверхности. Помойте или выбросьте вещи, которые неприятно пахнут.


Article in Spanish: Deberás encontrarlas para plantar. La mayoría de las tiendas de jardinería y ferretería las vende. Si vives en la ciudad, es incluso que puedas encontrarlas en una tienda de comestibles cuando sea temporada. También puedes conseguirlas al ordenar en un catálogo en línea de pedidos por correo.  Comprar cebollitas para plantar te permitirá ir directamente hacia la fase de plantación en lugar de tener que germinar las semillas primero. Estas cebollitas vienen listas para colocarlas en el suelo. Elige la cebolla adecuada para el clima en donde vives. Las cebollas de día largo, lo que significa que necesitan grandes cantidades de luz solar, crecen mejor en climas norteños. Si vas a comprar en una tienda, deben haber cebollas adecuadas para el lugar en donde vives. Las cebollas de día corto crecen mejor en climas sureños, donde pueden desarrollarse durante el invierno, si es lo suficientemente leve. Debes germinar las semillas en el interior para darles más tiempo para crecer. Incluso puedes germinarlas 8 o 10 semanas con anticipación.  En otras palabras, puedes germinar las semillas incluso hasta en enero si vives en los Estados Unidos. Si las germinas en el interior, esto les dará más tiempo para desarrollar hojas, lo cual conlleva a tener bulbos más grandes. Si no quieres germinarlas en el interior, compra plantas para plantar en el exterior. Si tienes un iniciador de semillas con celdas individuales, puedes germinarlas colocando 4 o 5 semillas en cada una. Deben estar a una profundidad de 1,5 cm (1/2 pulgada). Un celda es una espacio individual de tierra del tamaño de una taza donde puedes plantar las semillas.  Si tienes un plantador plano en el interior, planta las semillas con un espacio de 0,5 cm (1/4 de pulgada) entre ellas. No obstante, debes plantar también a una profundad de 1,5 cm (1/2 pulgada). Mientras se desarrollan, es posible que las plantas crezcan muy alto. Cuando ocurra, empezarán a caer. Si este es el caso, está bien podarlas hasta que tengan 7,5 cm (3 pulgadas) de altura.

Summary in Russian:

Приобретите семена или луковицы лука. Начните хотя бы за 6 недель до даты последних заморозков. Посадите по 4–5 семян в одну ячейку. Подрезайте саженцы по мере необходимости.


Article in Spanish: Deberás implementar el sistema de premios que hemos mencionado previamente y deberás hacerlo con la frecuencia que desees. No solo podrás premiarte cuando alcances una meta a largo plazo. También podrás darte premios pequeños para las metas a corto plazo, como comprarte un libro o un accesorio. Por lo general, es una mala idea emplear la comida como premio. Aun así, podrás consumir una golosina de vez en cuando; no obstante, si la incluyes en tu sistema de premios, esto puede fomentar los patrones de comportamiento poco saludables. Necesitarás mucho tiempo para relajarte ahora que tu cuerpo estará mucho más activo que antes. Tómate un tiempo de descanso durante el día. Toma una ducha más larga o una siesta para recuperar energías, ya que lo merecerás. Si tienes muchas dificultades para levantarte y mantenerte activo, podrás usar estas fotos para recordar el trabajo que hayas hecho. Tomate una foto el primer día y luego cada semana. ¿En qué forma está cambiando tu cuerpo? Podrías publicar estas fotos en tu habitación o por toda tu casa cuando tu progreso empiece a ser notorio. Esto te recordará que has hecho todo este trabajo, ¿por qué deberías sabotearlo ahora? Así como debes combinar tu rutina de ejercicios, también podrías incluir un nuevo hábito tan pronto como domines este estilo de vida saludable. Puedes dedicar una semana a consumir una dieta vegetariana, consumir una vitamina o practicar un pasatiempo al aire libre. ¿Qué podría gustarle a esta nueva versión de tu persona? Empieza a cocinar si aún no lo haces. Además de mejorar la vida de tus amigos y familiares, esto también permitirá que desarrolles un conjunto de habilidades y que la alimentación saludable sea mucho más accesible. Esta casi siempre deberá ser una mayor prioridad. Ten en cuenta que tendrás obstáculos. Esto será inevitable y les ocurrirá a todos. Lo único que podrás hacer es volver a encaminarte. Si dejas de ejercitarte por un día, ¡esto será mejor que dejar de hacerlo por 2 días! No te atormentes, tan solo vuelve a empezar al día...

Summary in Russian:

Поощряйте себя. Не забывайте отдыхать. Делайте фотографии. Выберите себе вдобавок очередную полезную привычку. Немедленно возвращайтесь на верный путь, если вдруг свернете с него. Ведите запись своих успехов. Подберите себе одну-две песни в качестве музыкальной темы для правильного настроя. Пожертвуйте старую одежду большого размера благотворительной организации.


Article in Spanish: Deberás instalar Chrome antes de poder seleccionarlo como navegador por defecto. Es posible descargar Chrome yendo a google.com/chrome/ en el navegador Edge y haciendo clic en el botón "Descargar". Ejecuta el instalador que se descargue para instalar Chrome. Su icono es similar a un engranaje. Se mostrarán los diferentes ajustes del sistema. La encontrarás en el menú izquierdo de la ventana de "Sistema". Esto mostrará los navegadores que tengas instalados en la computadora. Chrome abrirá automáticamente los enlaces y archivos HTML. Algunos usuarios han informado de que Windows no guarda su elección de navegador por defecto o que Chrome no aparece. En caso de que esto te ocurra, abre el "Panel de control" y sigue los pasos de la sección a continuación para configurar Chrome como tu navegador predeterminado. Es posible abrir el "Panel de control" haciendo clic derecho en el botón "Inicio" y seleccionando el "Panel de control".

Summary in Russian:

Установите Chrome, если еще этого не сделали. Откройте меню «Пуск», а затем выберите раздел «Параметры», нажав на иконку шестеренки. В главном меню «Параметры» выберите раздел «Система», чтобы отобразить различные настройки системы. Нажмите на вкладку «Приложения по умолчанию», которая находится в левой части окна «Система». Выберите опцию «Веб-браузер». Выберите Google Chrome, чтобы сделать его браузером по умолчанию. Если настройки не сохраняются, используйте Панель управления.


Article in Spanish: Deberás instalar Google Chrome antes de poder seleccionarlo como navegador por defecto. Es posible instalar Chrome yendo a google.com/chrome/ y haciendo clic en "Descargar" en la parte superior de la pantalla. Para instalar Chrome, haz clic en el archivo DMG dentro de la carpeta "Descargas", y luego arrastra el icono de Google Chrome a la carpeta de "Aplicaciones". Podrás eliminar el archivo DMG una vez concluya la instalación. Cuando instales Chrome podrás configurarlo como navegador predeterminado desde el menú de "Preferencias de sistema". La encontrarás en la parte superior del menú "Preferencias de sistema". Esto convertirá a Chrome en el navegador por defecto para todos los enlaces web y archivos HTML.

Summary in Russian:

Установите Chrome, если еще этого не сделали. Запустите файл установщик Chrome, когда тот загрузится. Откройте меню Apple и выберите «Системные настройки». Выберите опцию «Основные» в верхней части меню «Системные настройки». Откройте меню «Веб-браузер по умолчанию» и выберите Google Chrome.


Article in Spanish: Deberás usar hilo, aguja, un taladro, papel de lija, pegamento con cianoacrilato, paleta para revolver pintura, bandas elásticas, papel encerado, hisopo de algodón, alcohol o quitaesmalte y un cuchillo o navaja. Usa papel de lija para limpiar y pulir la parte rota que pegarás. Humedece el área con alcohol de frotar (isopropílico) o quitaesmalte, para preparar la superficie a pegar. Corta un pedazo de paleta para revolver pintura y ponlo entre las patillas o las piezas laterales de tus lentes. Cubre los lentes de tus gafas con papel encerado para evitar rayaduras, luego, ata una banda elástica a un extremo de la paleta y sujétalo a los lentes. Haz lo mismo con el otro extremo. Alinea cuidadosamente ambas mitades de tus lentes y asegúrate de que las bandas elásticas estén sujetando todo con firmeza y en su lugar. Si las partes a pegar no coinciden perfectamente sino que hay espacios entre ellas, alinéalas lo mejor que puedas asegurándote de que existan puntos de contacto concretos. Llena la unión en el área de la rotura con pegamento; usa la cantidad suficiente para sujetar el puente de los lentes pero no demasiado como para que este gotee por todas partes o el pegamento se acabe. Aplica el pegamento lenta, continua y prolijamente para evitar que se formen burbujas. A medida que llenas la unión de pegamento, cerciórate de que no haya espacios o huecos. Usa el costado de un hisopo de algodón para limpiar con suavidad cualquier exceso de pegamento, hazlo antes de que este se seque y se vuelva pegajoso. Deja tus lentes en algún lugar seguro por al menos una hora de modo que el pegamento se pueda secar completamente. Usa una broca pequeña del tamaño adecuado para el grosor del marco de tus lentes. Toma tu navaja y haz dos orificios guía en ambos lados de la unión que acabas de pegar. Apoya tus lentes sobre alguna ropa suave encima de la mesa y perfora un agujero de cada lado de la unión. Los agujeros deben estar paralelos de modo que puedan usarse para pasar un trozo de hilo por ellos, alrededor de la unión...

Summary in Russian:

Подготовьте материалы. Очистите и отшлифуйте разбитые части. Закрепите две части вместе. Склейте. Просверлите два отверстия. Сшейте. Оберните.


Article in Spanish: Debería estar suficientemente alto en el barril como para poner un balde o una botella para recibir el agua que sale de la llave. Haz un hueco de 1,8cms para que quepa la llave que compraste. Este es el tamaño estándar para una llave; si tu lalve es de otro tamaño, asegúrate de que taladres un hueco de un tamaño acorde para que la llave encaje bien en el barril. Pon sellante tanto adentro como afuera del barril. Une la junta y la llave. Usa la cinta de teflón para envolver los bordes enroscados y así el sellamiento será más hermético y evitarás que el agua se derrame. Pon una arandela en el borde enroscado de la junta y insértalo en el hueco del barril desde afuera. Pon otra arandela sobre el tubo desde adentro. Pon el buje para que fije la llave en su lugar. Sigue las instrucciones para unir el tipo de llave que tienes. Puede que tengas que hacerlo de una manera diferente a la que explicamos aquí. Taladra otro hueco a unos cuantos centímetros de la parte superior del barril. Debería ser de 1.8 cm o el mismo tamaño que el primer hueco que hiciste. Vierte sellante en el borde del hueco tanto adentro como afuera del barril. Pon una arandela en el adaptador de la manguera y métela en el hueco desde afuera. Pon otra arandela en las roscas de adentro, ponle algo de cinta de teflón y ponle una tuerca para ajustar todo. También puedes poner una manguera directamente sobre la válvula.  Si tienes otro barril para el agua que rebose, tendrás que hacer un tercer hueco en el primer barril. Hazlo a la misma altura que la llave varios centímetros  hacia un lado. Luego haz un hueco de 1.8 cm en el segundo barril a la misma altura del primer barril. Pon los adaptadores de manguera en los huecos de ambos barriles como se describió antes. Si estás usando un tercer barril, el segundo barril también necesitará un segundo hueco para conectarlo al tercero. Haz una segunda válvula en el lado opuesto del barril a la misma altura. Haz una válvula también en el tercer barril.

Summary in Russian:

Проделайте дыру для водостока в боку вашего бака. Уплотните отверстие кремниевым уплотнителем, изнутри и снаружи. Подсоедините водоразборный кран. Установите поплавковый клапан.


Article in Spanish: Debes apagar el sistema antes de tocar el filtro. Utiliza una escoba o una aspiradora para limpiar el área alrededor del conducto de ventilación antes de abrirlo. Retira los tornillos o el pasador para abrir el conducto. Luego, aspira el área de la cubierta y extrae el filtro de aire.  Si no apagas primero el sistema, este absorberá los residuos durante el proceso de limpieza. Utiliza una escalera de mano si el conducto se encuentra sobre el techo o una pared alta. Debes cepillar la suciedad del filtro sobre un contenedor de basura. Luego, coloca un accesorio de manguera a la aspiradora. Debes aspirar el polvo y la suciedad con un accesorio para tapicerías sobre las partes frontal, posterior y laterales del filtro. Si es posible, trata de aspirar el filtro en el exterior para evitar remover el polvo dentro de la casa. Conecta una manguera al grifo. Sostén el filtro para que el agua fluya en sentido opuesto al flujo de aire. Debes rociar el filtro por completo para eliminar el polvo y la suciedad. Evita utilizar toda la potencia de la manguera, ya que debes rociar suavemente el filtro para evitar daños. Si un simple enjuague no parece funcionar, puedes remojar el filtro en una solución de agua y detergente. Mezcla una gota de detergente líquido suave con dos tazas de agua tibia en un recipiente. Revuelve la solución y sumerge un trapo para lavar ambos lados del filtro. Enjuaga el filtro con agua y deja que seque por completo.  Después del enjuague final, debes sacudir el exceso de agua antes de dejar que el filtro se seque. Es probable que desees lavar el filtro con esta solución si ha estado expuesto a la grasa, al humo o al pelo de mascotas. Puedes utilizar papel absorbente para este propósito. Debes dejar el filtro en el exterior para que se seque al aire. Asegúrate de que se seque por completo antes de volver a instalarlo. Si no esperas a que el filtro se seque por completo, puedes provocar la formación de moho y propagar las esporas por toda la casa a través del sistema de climatización. Coloca el filtro...

Summary in Russian:

Извлеките воздушный фильтр. Уберите грязь. Промойте фильтр под проточной водой. Более серьезные пятна грязи промойте мыльным раствором. Тщательно высушите фильтр. Верните фильтр на место.


Article in Spanish: Debes aplicarte una capa delgada de prebase para aclarar el rostro, después de colocarte un humectante y antes de la base.  Las prebases para aclarar el rostro contienen pedazos pequeños de mica, un mineral brillante que puede asentarse en las arrugas de tu frente y en otras líneas de tu rostro. Cuando los pedazos de mica se encuentren en las arrugas, harán que la luz se refleje lejos de ellas, lo que hará que luzcan menos visibles. Asimismo, la prebase evita que la base se asiente en las arrugas. La base cuenta con un acabado sin brillo; por ello, podría acentuar tus arrugas si se asienta en estas líneas. Un peinado diferente no influirá de manera directa en la apariencia de las arrugas en tu frente; sin embargo, puedes desviar la atención lejos de ellas y hacer que destaquen menos si cuentas con un peinado adecuado.  Pídele a tu estilista que corte tus flecos en un flequillo entrecortado y suave que llegue a tus cejas. El flequillo ocultará las arrugas en tu frente para que no sean visibles, e incluso puede atenuar los demás rasgos de tu rostro. También puedes pedirle a tu estilista que te haga mechas a la altura de los ojos. Si lo hace de manera adecuada, las mechas iluminarán el color de tus ojos. Las arrugas en tu frente se atenuarán si tus ojos lucen más iluminados y vibrantes. Cuando te arregles el cabello en casa, forma una raya baja justo sobre una de tus pupilas. Las rayas al centro son una mala opción, ya que bordean la frente y hacen que atraiga la atención no deseada.

Summary in Russian:

Скройте морщины с помощью праймера. Измените прическу.


Article in Spanish: Debes asegurarte de proporcionar tu nombre completo para que la persona pueda recordar tu nombre. Puedes decir lo siguiente: "Hola, mi nombre es Marcos Salazar", "Hola, soy Ángela Gracia". De esta manera, será más probable que te recuerden. Si estás en un evento de formación de redes profesionales, lo más probable es que tengas que explicarles a varias personas a qué te dedicas. Así que, ¿qué es lo que respondes cuando alguien te pregunta a qué te dedicas? ¿Te enfrascas en una reseña de diez minutos sobre toda tu trayectoria profesional? ¿Mencionas una larga lista de todos los logros que alcanzaste en tu campo? Por supuesto que no, ¿verdad? A menos que desees enfrascarte en una larga conversación, debes prepararte para describir a qué te dedicas en una sola frase que brinde la siguiente información:  ¿Cuál es tu profesión? ¿Eres maestro, director de proyectos o un profesional de la salud? ¿Para quién trabajas? ¿Trabajas con niños, equipos de proyectos interculturales u organizaciones microfinancieras? ¿Cuáles son tus funciones? ¿Ayudas a los niños de segundo grado a desarrollar sus habilidades de escritura, ayudas a los equipos interculturales a completar sus objetivos mientras mantienes sus presupuestos o ayudas a las organizaciones microfinancieras a ampliar su base de mercado en países en vías de desarrollo? Ahora, solo tienes que formar una sola frase con toda esta información. Menciona quién eres, para quién trabajas y qué es lo que haces. Si tienes objetos a la mano, no debes colocarlos sobre la mesa del reclutador o presentador. Respeta su espacio y no lo abrumes. Además, puedes dañar sus materiales (por ejemplo, derribar un cartel o desordenar sus folletos). Espera a que la otra persona te proponga intercambiar tarjetas de presentación, hojas de vida, etc. Si la otra persona te ha preguntado primero a qué te dedicas, no te gloríes porque ya hiciste tu parte. En vez de eso, debes devolverle el favor y preguntarle a qué se dedica. Este gesto no solo pone de manifiesto tu amabilidad, sino que además...

Summary in Russian:

Назовите ваше полное имя. Одним предложением опишите то, чем вы занимаетесь. Уважайте личное пространство каждого. Следите за вопросами. Попрощайтесь профессионально.


Article in Spanish: Debes asegurarte de que la barrera descienda por debajo del suelo al menos de 50 a 90 cm, que es la distancia que los rizomas alcanzan. Los beneficios de una barrera abierta son que el bambú no desarrolla demasiadas raíces en el espacio reducido y que la planta cuenta con un drenaje adecuado. También puedes usarla para instalar un borde a lo largo de la valla o el límite de la propiedad, que pueden evitar que el bambú escape al jardín del vecino o viceversa.   Si te gusta hacer las cosas por ti mismo, puedes crear una barrera de concreto, de metal o de plástico. Cualquiera sirve. Ten en mente que los rizomas podrían atravesar la madera, por lo que no se recomienda su uso. Un material muy efectivo y usado es el polipropileno de alta densidad, de 40 micrones o más. Por lo general, este tipo de barrera especializada para bambú cuesta de 9 a 12 dólares por metro (3 a 4 dólares por pie), según el material y el grosor. Si instalas una barrera a lo largo de la valla, colócala directamente junto a esta con alrededor de 5 cm (2 pulgadas) por encima del suelo. Al igual que la barrera abierta, la barrera cerrada debe tener una profundidad de por lo menos 50 a 90 cm. A diferencia de la barrera abierta, esta encerrará al bambú por completo, de modo que ningún rizoma escape. El beneficio más grandes de este tipo de barrera es evidente: contiene al bambú totalmente por completo, a pesar de que quizás debas permanecer atento a los rizomas. Cabe repetir que debes asegurarte de que por lo menos 5 cm (2 pulgadas) de barrera sea visible por encima del suelo, pues esto te permite detectar los rizomas que intentan escapar por los lados. Si planeas correctamente, un estanque o arroyo sumado a una barrera de tres lados actuará como una barrera decorativa pero efectiva contra el bambú. El arroyo mismo sirve como la cuarta pared, pues los rizomas no pueden atravesar el agua.

Summary in Russian:

Ограждение без одной стенки. Полностью закрытое ограждение. Можно ограничить бамбук с одной стороны прудом или ручьем.


Article in Spanish: Debes asegurarte de que la meta que hayas establecido en realidad pueda lograrse. De otro modo, podrías desanimarte.  Considera las restricciones y obstáculos que has identificado y si podrás superarlos. Para lograr cualquier meta, enfrentarás desafíos. La pregunta que debes considerar aquí es si es razonable pensar que podrás lograr la meta a pesar de estos desafíos. Sé realista sobre la cantidad de tiempo que tienes que dedicar a tus metas así como sobre tus antecedentes personales, conocimientos y cualquier limitación física. Piensa en tu meta de forma realista y, si no crees que puedas lograrla razonablemente dada tu actual situación vital, establece una nueva meta que sea alcanzable para ti en el presente. Por ejemplo, imagina que tu meta es bajar un poco de peso. Si puedes comprometerte aunque sea por una pequeña cantidad de tiempo a ejercitarte cada semana y estás dispuesto a realizar algunos cambios dietéticos, bajar 9 kg (20 libras) en 6 meses probablemente sea alcanzable. Bajar 23 kg (50 libras) podría o no serlo, sobre todo si hay obstáculos que podrían evitar que te ejercites regularmente. Es una buena idea anotar todas las restricciones que es probable que enfrentes al hacer esta evaluación. Esto te ayudará a desarrollar un panorama completo de la tarea a la que te enfrentas. Incluso si un objetivo es teóricamente alcanzable, debes estar comprometido a hacer los esfuerzos necesarios para alcanzarlo. Hazte las siguientes preguntas:  ¿Estás preparado para comprometerte a alcanzar tu objetivo? ¿Estás dispuesto a cambiar drásticamente o por lo menos a adaptar algunos aspectos de tu vida? Si no, ¿hay algún objetivo más alcanzable hacia el que estés dispuesto a trabajar? Tu meta y tu nivel de compromiso deben coincidir. Es posible que te sea más fácil comprometerte a bajar 9 kg (20 libras) para empezar, pero 23 kg (50 libras) podrían parecer más abrumadores. Sé honesto contigo mismo sobre los cambios que estás dispuesto a hacer. Una vez que hayas considerado los desafíos a los que te enfrentas y tu...

Summary in Russian:

Оцените свои ограничения. Оцените уровень своей заинтересованности. Установите достижимую цель.


Article in Spanish: Debes atar un brida entre el anzuelo y la carnada para mantenerla viva durante mucho tiempo e incrementar las posibilidades de pescar, ya que es difícil quitarla. La brida generalmente se usa en la pesca de agua salada para atrapar peces más grandes, ya que la carnada proporcionalmente más grande es menos reemplazable y más fácil de manipular. También puedes usar una cuerda gruesa de tereftalato de polietileno (que se vende bajo las marcas Terylene o Lavasa fuera de Estados Unidos). No uses una cuerda delgada, ya que podría cortar el pez carnada directamente. Haz un bucle con dos extremos, o “etiquetas”, sobresalientes que midan de 6 a 12 mm (1/4 a 1/2 pulgada). Tira de ambos extremos del bucle para asegurar el nudo tanto como sea posible sin jalar las etiquetas. Sostén la flama del encendedor sobre los dos extremos hasta que se derritan lo suficiente como para que no puedan pasar a través del nudo. Jala el bucle con tanta fuerza como puedas para asegurarte de que no se rompa. Colócalo sobre la parte superior de la brida apoyándola sobre una superficie plana. Si no sabes cómo atar un “nudo de vaca”, sigue los siguientes pasos para asegurar el anzuelo y la brida: El extremo del nudo debe situarse a una distancia corta sobre la parte inferior de la parte en forma de "j" del anzuelo (o la base de la "o", en caso de que uses un anzuelo circular), con el resto de la brida pasando debajo del anzuelo y extendiéndose debajo de la “j”. Debe pasar sobre la curva en forma de "j" del anzuelo y entre los dos lados del sedal cerca del extremo del nudo. Jala la parte floja del sedal para que esté ceñido sobre la curva en forma de "j" del anzuelo. Haz un bucle con la parte más cercana al extremo del anzuelo, sobre la punta, y jálalo contra el nudo. De ese modo, evitarás que se resbale a lo largo del anzuelo. Si deseas asegurarlo más, haz otro nudo. Muchos pescadores preparan bridas y anzuelos de varios tamaños para que estén listos para cualquier tamaño de pez que usen como carnada. También puedes llevar tu propio tanque de...

Summary in Russian:

Узнайте, как использовать уздечку. Используйте толстую, синтетическую леску или нить для снастей. Свяжите концы веревки вместе. Затяните узел настолько прочно, насколько возможно. Используйте зажигалку, чтобы расплавить концы лески (не обязательно). Подготовьте вашу уздечку к связыванию с крючком. Заверните конец петли за рыболовный крючок и под узел. Плотно затяните узел. Закрепите на месте уздечку. Уздечка готова к привязыванию живца.


Article in Spanish: Debes buscar tratamiento médico de inmediato si presentas diarrea, vómitos, sangre en el vómito o en las heces, o calambres intestinales después de ingerir setas no identificadas. La sala de emergencias local puede reemplazar los fluidos perdidos y enfrentar la toxicidad de las setas que ocasionan los síntomas.  En algunos casos, los síntomas gastrointestinales pueden alterar la función renal si no recibes un tratamiento de inmediato. Incluso si te sientes avergonzado por haber ingerido una seta potencialmente peligrosa, no dudes en buscar tratamiento. A los médicos solo les preocupa tu salud. Debes llamar a los servicios de emergencia de inmediato si detectas una respuesta involuntaria del sistema nervioso (por ejemplo, una sudoración profusa o un lagrimeo descontrolado). Estos síntomas pueden ocurrir entre 15 y 30 minutos después de ingerir una seta potencialmente dañina. Debes tomar medidas rápidamente, ya que estos síntomas pueden provocar trastornos visuales, disminución de la presión sanguínea o dificultad para respirar.  Debido a la posibilidad de una escalada rápida en los síntomas involuntarios del sistema nervioso, es mejor que pidas ayuda en lugar de intentar acudir a la sala de emergencias. Durante la atención de emergencia, los médicos pueden administrarte atropina, un antídoto que alivia la mayoría de estos síntomas. La mayoría de las personas se recuperan por completo en 24 horas, pero es probable que se genere una insuficiencia respiratoria si no se recibe tratamiento. Debes llamar a los servicios de emergencia si experimentas cualquier alteración en el sistema nervioso central (por ejemplo, somnolencia o alucinaciones). La ingesta de ciertas setas puede causar reacciones graves en el sistema nervioso central (por ejemplo, convulsiones o incluso un coma).  El equipo médico puede brindar atención de apoyo para la ansiedad y la pérdida de líquidos que experimentes. Por lo general, estos síntomas pasan por sí solos sin provocar daños a largo plazo. Debes detectar cualquier síntoma problemático...

Summary in Russian:

Следите за симптомами желудочно-кишечного расстройства в течение суток после употребления грибов. Обращайте внимание на сильное слюноотделение, слезы, лактацию или потоотделение. Не оставляйте без внимания любые проявления ухудшения зрения, галлюцинации и чрезмерную сонливость. Сохраняйте бдительность при повторном проявлении симптомов после медицинского лечения.


Article in Spanish: Debes buscar un par de zapatos que cuente con un agarre aceptable y absorción de impactos (además, de absorción en el antepié). Evita el calzado para practicar patinaje o fútbol. Los zapatos que lleves puestos deben ser flexibles y ligeros. Debes procurar menos protección y más adaptación del pie con la superficie. Muchos trazadores de categoría superior (aquellas personas que practican el parkour) también recomiendan contar con un calzado que no esté compuesto de plástico duro en el centro del arco, ya que esto hará que tu capacidad de equilibrio sobre cosas como barandas disminuya de manera significativa y la posibilidad de lesionarte aumente.  Es preferible un calzado con una buena suela plana y la menor cantidad posible de piezas de goma, ya que las pequeñas protuberancias hechas de este material (que se encuentran en la mayoría de las zapatillas) pueden rasgarse con facilidad durante el entrenamiento. Lo ideal es que la suela cuente con una o dos piezas de goma sólidas para que no se desgarren con tanta facilidad y puedas utilizar más el calzado. Es probable que desees amortiguadores en los dedos de los pies para amortiguar los saltos felinos. Por supuesto, independientemente del calzado, este no funcionará si no te queda bien. Los zapatos deben quedarte ajustados. De lo contrario, aumentarás el riesgo de sufrir lesiones durante los aterrizajes. No te preocupes por las marcas. Si practicas tanto como deberías, tus zapatos se desgastarán en unos cuantos meses. Además, como vas a practicar al aire libre, se ensuciarán. Por estas razones, no debes desperdiciar dinero en la apariencia de tus pies. Siempre y cuando puedas moverte rápidamente y tus prendas no sean restrictivas, puedes utilizarlas. Tan solo asegúrate de que se mantengan puestas para evitar que te estorben mientras te mueves.  Los pantalones para alpinismo encajan bien y no te estorban, ya que te permiten moverte con libertad y son duraderos. Es recomendable el uso de marcas como Gramicci, Prana stretch Zion (que son buenos), North Face y...

Summary in Russian:

Купите пару хороших кроссовок. Оденьтесь поудобнее. Не покупайте перчатки. Найдите друга. Найдите места для тренировок.


Article in Spanish: Debes comprar filetes que tengan piel, ya que tienen un mejor sabor y el pescado no se deshace cuando lo cocinas. Busca filetes que tengan piel de color rosado metálico y la carne firme. Necesitarás de 110 a 150 g (¼ a 1/3 lb) de pescado por persona. La temperatura alta ayudará a asar los filetes rápidamente para que tengan una textura húmeda y para poder desmenuzarlos fácilmente. Al hornear los filetes encima del limón, ayudarás a que se mantengan húmedos. Primero, echa un poco de aceite en una bandeja que tenga un borde. Luego corta un limón en rodajas finas y colócalas en la bandeja para horno. Un filete será lo suficientemente pequeño como para colocarlo sobre dos rodajas de limón, aunque si son muy grandes, entonces necesitarás tres. Pon el filete con la parte de la piel mirando hacia abajo. Echa sal y pimiento sobre cada filete. También puedes agregar pimiento de cayena, ajo en polvo, tomillo y cualquier otra hierba que quieras. Coloca la bandeja en el horno cuando haya terminado de precalentarse. Hornea los filetes de pargo colorado durante 15 minutos o hasta que la carne deje de lucir traslúcida. Cuando esté lista, se tornará opaca y podrás desmenuzarla fácilmente con un tenedor. Puedes aderezar los filetes con una salsa de mantequilla que les dará un delicioso sabor. La salsa es fácil de preparar y mejorará el sabor del plato. Mientras horneas el pescado, derrite los ingredientes a continuación en una sartén:  2 cucharadas de mantequilla ¼ cucharadita de paprika 1 cucharada de romero picado Sal y pimienta al gusto Una cucharadita de cáscara de limón rallada Coloca cada filete en un plato, sobre 2 rodajas de limón. Echa un poco de la mantequilla derretida sobre cada filete.

Summary in Russian:

Выберите свежие филе красного люциана. Разогрейте духовку до 220 °C. Выложите противень с ободком ломтиками лимона. Положите филе на каждую пару ломтиков. Приправьте филе. Выпекайте филе. Приготовьте соус. Подавайте филе с приправленным зеленью маслом.


Article in Spanish: Debes conocer los factores detonantes de tu ser querido para identificar una situación potencialmente abrumadora y suspenderla antes de que el estrés alcance el límite. Considera la posibilidad de mantener un registro de los factores detonantes de las crisis para prevenir una en el futuro. Por ejemplo, la visita a un restaurante puede resultar muy caótico para un niño autista. A veces, basta con sacarlo al aire libre durante unos minutos para ayudarlo a relajarse. Las crisis son el resultado de la acumulación de estrés en las personas autistas y el mejor tratamiento es la prevención. Algunos métodos para detectar cuándo está por ocurrir una crisis son los siguientes:  experimentar frustración recibir demasiadas instrucciones verbales a la vez presenciar una injusticia recibir estímulos dolorosos o abrumadores experimentar cambios en las rutinas no lograr comprender o comunicarse de manera efectiva Es probable que tu ser querido no se dé cuenta de todo el estrés que está acumulando o no pueda comunicártelo. Debes eliminar los factores estresantes y preguntarle qué es lo que le molesta.  Debes llevarla al aire libre para que tome un descanso. Debes alejarlo de las multitudes u otros factores estresantes. Evita imponerle exigencias. Si otras personas lo hacen, debes pedirles que le den un descanso. Es común escuchar que las necesidades de las personas autistas son exageradas u onerosas, por lo que, si te piden que cambies algo, es probable que en verdad les produzca dolor o aflicción. No la prives de sus necesidades. Incluso si no utiliza palabras amables ni te lo pide por favor, debes suponer que es urgente. Puedes enseñarle a que realice sus peticiones de manera adecuada cuando no se encuentre a punto de estallar en llanto. Trata de sacarla al aire libre, o guíala hacia su área asignada. Esto le dará la oportunidad de relajarse en un lugar en el que no esté rodeada de personas ni estímulos. Nunca le grites ni culpes a una persona autista si experimenta una crisis. A menudo, estas personas se sienten...

Summary in Russian:

Замечайте повторяющиеся особенности. Изучите признаки приближающегося срыва. Быстро вмешивайтесь в ситуацию от лица человека с аутизмом. Немедленно воплотите в жизнь требуемые изменения. Отведите человека в спокойное место. Сохраняйте спокойствие, будьте терпеливы и проявляйте понимание. Поощряйте безопасную самостимуляцию. Когда человек успокоится, поговорите и узнайте о причинах срыва.


Article in Spanish: Debes consumir alimentos que sean ricos en fibra dietética (por ejemplo, verduras, avena y productos de pan hechos con granos integrales). Como parte del proceso digestivo, la fibra se utiliza para eliminar grasas, toxinas y otros productos de desecho del cuerpo. Si consumes más fibra, obtendrás una digestión más eficiente, lo que puede ayudarte a metabolizar más calorías y reducir el almacenamiento de grasa en el futuro.  Algunas fuentes excelentes de fibra dietética son el brócoli, las coles de Bruselas, las zanahorias, los plátanos y las frambuesas combinadas con cantidades moderadas de avena y pan de trigo integral.  Debes evitar los alimentos procesados y azucarados como los cereales para el desayuno y las galletas saladas (incluso si indican que están elaborados con granos integrales). Una parte sustancial de tu ingesta normal de alimentos debe incluir un alto contenido de proteínas. Debes escoger carnes magras (como el pollo asado sin piel, carne de res y pescado) y fuentes de proteínas que además contengan grasas saludables (como los huevos, las nueces y las legumbres). Cuando le administras proteínas a tu cuerpo, le permites desarrollar y mantener la masa muscular magra que quema calorías, lo que hace que te sientas más fuerte y con más energía (y además mejora tu apariencia general).  El adulto promedio necesita entre 50 y 70 g de proteína al día. La mayor parte de este elemento debe recibirlo de las fuentes de alimentos naturales.  Puedes tomar un suplemento proteico (como un batido o una barra) junto con tus comidas regulares si cumples con tus requisitos de proteínas. Los alimentos densos en calorías que no ofrecen ningún valor nutricional real son en gran parte los culpables de empeorar la celulitis. Debes rechazar las comidas rápidas, los productos que contienen azúcares procesados (por ejemplo, las golosinas, las gaseosas, las bebidas energizantes, etc.) y el exceso de carbohidratos (como el pan, la pasta y las papas). Debes ceñirte a los alimentos naturales integrales en porciones...

Summary in Russian:

Ешьте больше клетчатки. Потребляйте достаточное количество белка. Прекратите питаться вредной пищей. Пейте достаточное количество воды.


Article in Spanish: Debes controlar a tu mascota antes de llevarla a casa y posteriormente con regularidad. El veterinario debe inspeccionar al pájaro al menos una vez al año. No todos los veterinarios están calificados para trabajar con aves, o no tienen mucha experiencia, así que asegúrate de verificar las credenciales del que vas a visitar. Lleva a tu ave al veterinario de inmediato si se enferma. Las aves pueden enfermarse con mayor rapidez. Lo mejor es que la lleves al veterinario cuanto antes. Las aves son totalmente capaces de asearse solas. Lo más probable es que el pájaro se limpie solo dentro de su recipiente de agua, siempre y cuando sea lo suficientemente grande como para que pueda utilizarlo como bañera. Además, las aves suelen bañarse para mantenerse frescas en climas cálidos, así que asegúrate de proporcionarle agua para que se lave cuando la temperatura sea más cálida.  En climas cálidos, debes colocar al pájaro en el exterior, ya sea dentro de su jaula o sobre una percha (solo debes sacarlo de su jaula si sus alas están cortadas, para que no pueda salir volando). Rocía al ave con agua de una botella de aerosol. A las aves les encanta la sensación refrescante. Si hace frío afuera, puedes comprar una percha que se instala sobre la pared de la ducha con ventosas para duchar a tu mascota en el interior. Una jaula limpia reduce los cambios por infecciones bacterianas, fúngicas o virales que ocurren en el pájaro. La eliminación regular de los excrementos es muy importante para mantener la buena salud de las aves. Un ave que vive en un ambiente limpio tiende a volverse más activa y feliz que una que mora en la suciedad. Para mantener limpia la jaula debes llevar a cabo lo siguiente:  Cambia el lecho de manera regular. Elimina los excrementos de las perchas o los juguetes. Retira los alimentos no consumidos que se han asentado sobre la base de la jaula. Si el pájaro está mudando de plumaje (lo que es común en los loros, por ejemplo), es necesario que aspires las plumas mudadas a diario. Este proceso tiende a ocurrir...

Summary in Russian:

Найдите ветеринара, который специализируется на птицах. Наливайте воду в достаточно большую емкость, чтобы птица могла помыться. Ежедневно убирайте в клетке. Подрезайте крылья лишь в том случае, если это необходимо. Научитесь распознавать признаки перегрева и переохлаждения птицы.


Article in Spanish: Debes darte cuenta de que este paso viene después de pedirle disculpas. No solo debes perdonar a un amigo con el que quieres seguir manteniendo una amistad, sino que debes perdonarlo aunque no te pida disculpas. Si ambos no pueden solucionar un problema por completo, es posible que aun así puedan mantener una buena amistad.  Debes saber que hay oportunidades de aprendizaje y desarrollo para ambos en su amistad. Respetarse el uno al otro puede ayudarles a encontrar el lado positivo de la relación que tenían y esa relación los hará desarrollarse. Si te comprometes a reunirte con él, hazlo realizando planes específicos. Hablen sobre los días o las noches en las que tengan tiempo libre la próxima semana y al menos fijen un día y hora para reunirse.    Si ese día llega y no tienes tanto tiempo como esperabas, aun así acude al compromiso. Trata de no volver a programar otra reunión. En vez de almorzar, vayan a tomar un café. Si no puedes reunirte con él, establece planes específicos de nuevo.  ¡Si tu amigo te invita, ve! No hay una manera más rápida de abandonar una amistad que rechazar constantemente las oportunidades de pasar tiempo juntos. Debes saber que aunque una amistad se reavive, en especial después de un periodo de tiempo largo, es probable que no se sienta exactamente como antes. Aunque les sea más difícil compartir sus vidas, aun así pueden valorar su amistad. Tal vez solo tengan que aceptar el hecho de que no pasarán tanto tiempo juntos como les gustaría. Debes saber que tus esperanzas o expectativas de volver a comunicarte con un amigo pueden ser diferentes a sus expectativas, aunque esté dispuesto a reunirse contigo. Si se reúnen, pero es poco probable que reaviven su amistad, márchate sabiendo que ambos todavía se respetan lo suficiente para comunicarse el uno con el otro de nuevo en el futuro. Mientras tanto, no te estreses por una situación que está fuera de tu control. No todas las amistades permanecen iguales. Es más, ninguna amistad nunca será perfecta. Lo más importante es que el contexto de...

Summary in Russian:

Прощайте. Следуйте планам. Не давите на друзей. Рассудите, насколько возможна ваша дружба. Не каждая дружба неизменна.


Article in Spanish: Debes decirte a ti mismo que amas la vida y que estás disfrutando el viaje que tomas. Aunque el camino sea accidentado, estás tratando de sortear las partes difíciles. Aún estás aquí para decirles a los demás que superaste los problemas para llegar al lugar en el que estás hoy. Sigue avanzando y no te concentres en cuán difícil puede ser la vida. Piensa en las maneras en que superaste los desafíos y te convertiste en una mejor persona por ellos. Por ejemplo, si estás molesto porque te despidieron, piensa en la oportunidad que tienes de pasar tiempo valioso con tus hijos. Sin importar el tamaño del logro, mantén un registro del progreso que estás haciendo. Recuerda los logros que te permitieron llegar tan lejos y permite que el éxito pasado te impulse hacia adelante. Puede ayudar escribir tus logros. Luego puedes comparar tus nuevos logros con los antiguos para reconocer cuán lejos has llegado. Asegúrate de que los demás te traten con el respeto que te mereces. No dejes que te traten irrespetuosamente o que hablen mal de ti. Defiéndete de la misma manera en que defenderías a un buen amigo al que están tratando de manera irrespetuosa. No te menosprecies, sobre todo en frente de las demás personas. Si las personas te escuchan hablar mal de ti mismo, pueden pensar que es una manera aceptable de tratarte. Busca casos en los que necesites respaldo y trata de dártelo a ti mismo. Date unas palmadas en la espalda cuando hayas hecho algo bien. Trátate benévolamente cuando estés aprendiendo algo nuevo y necesites ánimo para seguir adelante. Este es un buen momento para repetir el mantra o adaptar el mantra a una nueva situación. Si aprendes a estar contento a solas, puedes terminar sintiéndote más tranquilo contigo mismo. En las situaciones incómodas, las cuales pueden haber hecho que te sientas solo o avergonzado previamente, estarás más propenso a estar tranquilo.  Si estás a solas, no tomes el teléfono para empezar a enviar mensajes de texto. En cambio, presta atención a tu entorno. Haz una simple actividad como...

Summary in Russian:

Примите свою любовь к жизни. Замечайте положительные аспекты трудностей. Замечайте свои успехи. Не давайте себя в обиду. Поддерживайте себя. Учитесь ценить одиночество. Научитесь чему-то новому. Ведите дневник благодарности. Балуйте себя. Чаще смейтесь. Проявляйте заботу о себе.


Article in Spanish: Debes dejar a tu nueva rata a solas en su jaula los primeros días que la tengas. Esto la ayudará a sentirse cómoda con su nuevo entorno sin el estrés adicional de interactuar contigo.  Si consigues una rata que han sostenido desde el nacimiento, podrás desarrollar un vínculo con ella en las primeras semanas o días. Esta deberá tomar las golosinas de tu mano luego de los primeros días y será muy fácil de sostener. Las ratas de las tiendas de mascotas suelen estar en esta categoría. Las ratas no socializadas suelen temerles por completo a las personas y por lo general son muy difíciles de sostener o incluso tocar. Estas podrían gritar por miedo cuando trates de tocarlas. Estas ratas no son para principiantes y se requiere mucha paciencia y experiencia para socializarlas. Las ratas que se venden como alimento de serpiente suelen ser no socializadas. Debes dejar que la rata se adapte a su jaula a solas, pero tampoco debe estar totalmente aislada. Debes exponerla a cierta actividad, pero debe estar lejos de los aparatos ruidosos u otros ruidos fuertes. Por lo general, un rincón tranquilo de una sala es un buen lugar en donde dejarla.  Es más, tener una conversación telefónica larga mientras estás en la misma habitación que ella es una manera grandiosa de hacer que se sienta cómoda con tu voz. Sin embargo, habla con normalidad y no grites, ya que esto la asustaría. La mayoría de las ratas se asustan fácilmente con los ruidos de crujido y triturado, y los zumbidos electrónicos, por lo que debes mantenerlas alejadas de ellos al domesticarlas. Dale el tiempo que necesite para aprender a confiar en ti y acercarse por propia voluntad. Recuerda que el periodo y los métodos de domesticación que funcionen variarán según la rata, así que no te frustres. No sostengas a una rata con rapidez antes de que se acostumbre a su nuevo hogar. Ella podría morderte por miedo y empezar a desconfiar de ti.

Summary in Russian:

Позвольте крысе побыть некоторое время в одиночестве. Поставьте клетку с крысой в средней по оживленности зоне вашего дома. Проявите терпение.


Article in Spanish: Debes dejar que las vacas para carne pasten cuando hay pasto en el campo. Si no hay pasto disponible o no tienes un lugar suficientemente grande como para permitir el almacenamiento de pastos, necesitarás restringirlas en un “área de sacrificio” donde las alimentarás con heno regularmente, de preferencia usando pacas de heno.  Asegúrate de cortar las cuerdas o redes de las pacas de heno antes de alimentar a tus vacas. Las vacas para carne tienen que ser alimentadas de manera acorde al ciclo de reproducción en la que se encuentran, sus necesidades fisiológicas, y su estado de salud. Si las vacas están amamantando a su cría, necesitarán heno de buena calidad y suplementos adicionales si pierden demasiados nutrientes solo con heno común. Las vacas que no están amamantando a sus crías y estén saludables pueden alimentarse con heno de menor calidad. Si tus vacas están flacas, tendrán que alimentarse con un heno de buena calidad y suplementos de vitaminas y minerales para ganar peso durante el invierno, aunque las vacas que han engordado pueden consumir forraje de menor calidad para perder peso. Si pastan, realiza una rotación de pastos para que tus pastizales se mantengan saludables y más productivos que si utilizaras todo el campo para que tu ganado paste. Tomar muestras del suelo cada año y usar una grada para allanar la tierra, si no hay pollos o escarabajos del estiércol que puedan dispersar el mismo, te ayudarán a mantener la producción de tus pastizales y prados.  Siempre asegúrate que tus vacas tengan acceso a agua limpia y sales minerales. Como mencionamos arriba en la sección de vacas lecheras, mantente al día en la vacunación y desparasitación de tus vacas durante el año. Algunas vacunas deben usarse una vez al año, mientras que es posible que la desparasitación deba realizarse más de una vez al año. Consulta con el veterinario para saber cuáles son las mejores vacunas y qué productos son necesarios para la desparasitación de tus vacas, si no lo has hecho ya. El ganado para carne es más resistente a las...

Summary in Russian:

Сезонное кормление и выпас. Следите за здоровьем стада. Обращайте внимание на признаки травм и болезней. Случной план. Регулярно осматривайте заграждения.


Article in Spanish: Debes deslizar el bozal sobre la cabeza del animal de una manera específica. Una vez que te hayas acercado al caballo, coloca el bozal en la misma dirección de su cabeza. La muserola del bozal debe quedar orientada en la misma dirección del caballo. Una vez que el bozal se encuentre en la posición correcta, debes enrollar la cuerda de guía hacia la parte inferior del cuello del animal. Esto te proporcionará cierto control si el caballo se impacienta durante el proceso e intenta escapar. Desde este punto, debes guiar suavemente el bozal sobre la nariz del caballo. Desliza la nariz del caballo a través de la muserola. Luego, desliza la mano derecha debajo de la garganta del animal. Utiliza la mano derecha para colocar la pieza de la coronilla detrás de las orejas, doblándolas suavemente hacia atrás según sea necesario. Debes ajustar el bozal para asegurarte de que quede recto y no corte las orejas del caballo. Una vez que coloques el bozal, debes abrochar la pieza de la coronilla. Sostén el bozal en su sitio con la mano izquierda. Utiliza la mano derecha para abrochar el extremo de la pieza de la coronilla en la hebilla sobre el lado izquierdo de la cabeza del caballo. Asegúrate de que el bozal no quede demasiado ajustado. Debe quedar lo suficientemente ajustado como para que el caballo no pueda deslizarse fuera de él. Sin embargo, también debe quedar lo suficientemente holgado como para que las correas no se claven en su piel. Si queda demasiado ajustado u holgado, es probable que tengas que utilizar un bozal de diferente tamaño la próxima vez. Es probable que el animal esté nervioso porque le vas a colocar el bozal. Debes tranquilizarlo a medida que avanzas. Háblale con una voz suave y acarícialo si parece agitado o molesto. Debes asegurarte de contar con un bozal del tamaño correcto. Un bozal mal ajustado puede provocarle dolor al caballo. Si el bozal le corta la piel o el pelaje, puedes cambiar el tamaño de la pieza de la coronilla ajustando las hebillas. Sin embargo, algunos bozales simplemente pueden ser...

Summary in Russian:

Расположите недоуздок в том же направлении, куда смотрит голова лошади. Для контроля накиньте повод петлей вокруг шеи лошади. Натяните недоуздок на нос и уши лошади. Застегните недоуздок. При необходимости подбодрите лошадь. Убедитесь в том, что недоуздок хорошо отрегулирован по размеру. Соблюдайте базовые правила безопасности.


Article in Spanish: Debes disponer la computadora y el teclado de manera que encajen con tu postura, ¡no al revés! Para ajustar la disposición de tu computadora, vuelve a la parte 1 de este artículo para asegurarte de colocarla de la manera correcta. Una computadora de escritorio tiene un monitor separado del teclado, mientras que una laptop tienen la pantalla adherida directamente al teclado. Las computadoras de escritorio suelen tener monitores y teclados ajustables, pero con las laptops las opciones son más limitadas.  Considera la posibilidad de comprar un elevador o un elemento similar para tu monitor si este no es ajustable. Puedes comprar un soporte angular para que la laptop repose en caso de que necesites ajustar la inclinación del teclado mientras mantienes la pantalla recta. Sea cual sea tu computadora, lo mejor es dejar un buen espacio entre el teclado y el borde del escritorio para incentivar una mejor postura natural de los brazos y las muñecas. Si no puedes hacerlo debido a la forma de tu escritorio, prueba mover tu asiento hacia atrás o reclinarlo ligeramente. Lo ideal es que el monitor esté a la altura de los ojos, aunque quizá no sea posible para tu computadora. Asimismo, tienes que inclinar el monitor hacia arriba o abajo para evitar esforzar el cuello y los ojos.  Si puedes, coloca la parte superior del monitor a unos 5 a 7 cm (2 a 3 pulgadas) por encima del nivel de visión al estar sentado. Si vas a usar bifocales, baja el monitor a un nivel de lectura cómodo. Los hombros deben estar relajados y las manos deben estar alineadas con las muñecas y los antebrazos. Si no puedes lograrlo manteniendo la postura correcta, quizá tengas que inclinar el teclado hacia abajo o por debajo de la altura general.  La inclinación de un teclado de computadora de escritorio puede ajustarse fácilmente según la posición en el asiento: usa el mecanismo de bandeja del teclado o los piececillos del teclado para ajustar la inclinación. Esto no se puede hacer con una laptop, aunque sí puedes comprar un soporte en ángulo para que esta...

Summary in Russian:

Осанка имеет первоочередную важность. Определите тип компьютера. От края стола до клавиатуры должно оставаться 10–15 сантиметров свободного пространства. Отрегулируйте высоту и наклон монитора. Отрегулируйте наклон клавиатуры. Не используйте подставки для запястий. Все часто используемые принадлежности должны находиться под рукой и на одном уровне.


Article in Spanish: Debes doblar los suéteres y guardarlos en unos cajones en lugar de colgarlos. Al colgar los suéteres, se pueden estirar algunas partes. También pueden formarse bultos pequeños en los hombros. Si es posible, dobla los suéteres en lugar de colgarlos. Si tienes que colgar los suéteres, toma ciertas precauciones. Usa unas perchas gruesas y acolchadas para darles más apoyo. Esto puede ayudar a evitar que se estiren. También puedes doblar el suéter y luego colgarlo de la barra inferior de una percha. La barra inferior podría darle más apoyo, evitando que se estire. Puedes cortar y abrir un tubo vacío de toallas de papel y colocarlo sobre la barra inferior de una percha. Esto puede ayudar a evitar que se formen arrugas. Si es posible, debes lavar siempre los suéteres a mano. Lávalos a mano con agua fría y un poquito de detergente y suavizante para telas. Enjuágalos bien y asegúrate de quitarles toda la espuma. Al quitarles el exceso de agua antes de secarlos, presiónalos; no los aprietes ni los exprimas. Dobla los suéteres a la mitad y cuélgalos en la barra inferior de una percha o en un tendedero plegable para que se sequen.

Summary in Russian:

Складывайте свитер в шкаф, а не вешайте. Примите меры предосторожности, если вам необходимо повесить свитер. Стирайте свитер вручную.


Article in Spanish: Debes elegir un estilo que pueda desarmarse para una limpieza rápida y que pueda albergar néctar para dos o tres días, o alrededor de 175 a 350 ml (6 a 12 onzas). En general, los comederos estilo platillo gotean menos, crean un menor desorden y atraen a menos insectos.  O puedes hacer uno tú mismo. Sea cual sea el estilo que elijas, solo asegúrate de que sea rojo (la mayoría lo son). El rojo atrae naturalmente a los colibríes. Si bien podrías comprar néctar para colibríes ya hecho, es muy fácil y mucho más barato prepararlo tú mismo; solo contiene azúcar y agua. Y puedes hacerlo al por mayor si tus pajaritos consumen bastante; se conservará por alrededor de una semana.  La mayoría de expertos sugiere una proporción de un cuarto de azúcar a tres cuartos de agua. Simplemente dejas que hierva y que el azúcar se disuelva (lee el enlace en negrita al artículo de wikiHow). Sin embargo, algunas fuentes de información sugieren agregar solo un poco más de azúcar durante los meses más fríos para darle más energía a los pájaros. Pero no demasiada; si agregas demasiada azúcar, la mezcla se volverá melosa y se echará a perder rápidamente.   No uses nada además de azúcar simple (puede ser tóxico para los pájaros) y no uses colorante rojo. Si tu jardín va a ser una parada para colibríes por primera vez, empieza llenando el comedero hasta la mitad. ¿Por qué? Porque el agua azucarada puede echarse a perder y tendrás que cambiarla en unos días de todas formas. Llenarlo por completo crea un desperdicio (también podrías haber guardado el agua azucarada en lugar de echarla por el desagüe).  Una vez que los pájaros empiecen a venir, obtendrás una buena idea de cuánto consumen, con cuánta frecuencia tienes que llenar el comedero y cuánto debes llenarlo cuando lo hagas. Si siempre hace calor en donde vives, es posible que quieras llenarlo hasta la mitad en todo momento. El clima caluroso ocasiona que los alimentos se echen a perder más rápidamente. El agua azucarada se echa a perder rápidamente a la luz del sol, así que cuelga el...

Summary in Russian:

Выберите кормушку в виде бутылки или блюдца. Сделайте сами нектар для колибри. Если вы кормите в первый раз, то заполните кормушку наполовину. Повесьте ее в тенистом уголке рядом с окном.


Article in Spanish: Debes elegir un sostén con algún tipo de almohadillas, ya que estas disimularán el relleno extra que añadas.  También es aconsejable que uses una prenda sobre el sostén mientras lo rellenas, así podrás hacer los ajustes necesarios. Dependiendo de cuánto quieras aumentar tu busto, tal vez tengas que usar un sostén con copas dos o tres tallas más grandes que las que usas generalmente. Pon tu mano adentro del sostén y acomoda suavemente tus senos, moviendo cada uno de ellos hacia arriba y hacia el centro. Esto formará el canalillo que sostendrán los calcetines. El grosor y tamaño de los calcetines dependerá de cuánto desees aumentar la apariencia de tus senos.  Usa calcetines gruesos para un resalte máximo. Esto es grandioso para las fiestas o para los escotes dramáticos. Si quieres lograr un aumento sutil, será buena idea usar calcetines finos. Esta opción podría ser preferible para el uso diario, las ocasiones formales o los vestidos ajustados que requieran de un poco más de busto. Cualquiera que sea el grosor que escojas, trata de usar calcetines suaves a fin de evitar irritaciones. Considera que la manera en la que dobles los calcetines podría depender del tipo de estos. Es buena idea seguir la regla básica de doblar el calcetín sobre sí mismo una vez.  Dobla el calcetín a la mitad con el talón en el centro. Coloca la punta en la parte superior del calcetín, y dobla lo suficiente como para que el doblez tenga el tamaño adecuado para caber dentro de la parte inferior de la copa de tu sostén. Ajusta el doblez a fin de que quede plano. El calcetín debe descansar en la parte inferior de la copa, donde el sostén tiene almohadillas. El talón debe quedar en la esquina inferior, en dirección a tu axila. Asegúrate de que ambos lados estén iguales. De ser necesario, ajusta la posición de los calcetines.

Summary in Russian:

Наденьте бюстгальтер. Наденьте бюстгальтер. Выберите подходящие носки. Сложите носки. Вставьте по одному сложенному носку в каждую чашечку бюстгальтера. Посмотрите на себя в зеркало и убедитесь, что грудь выглядит симметричной.


Article in Spanish: Debes empezar por estirar la lengua lo más que puedas. Puedes tratar de presionar la lengua en la parte inferior de la boca. Tendrás que usar la mayor parte posible de la lengua para hacer el trébol de tres hojas. Si no puedes hacer y mantener la forma de taco con la lengua, no intentes hacer esta técnica porque solo te frustrarás. Las habilidades aprendidas para hacer el taco y el trébol de dos hojas son requisitos previos para hacer el trébol de tres hojas. Es preferible que uses el dedo índice con el lado de la huella digital hacia la lengua. Sin importar el dedo que uses, debe ser lo suficientemente fuerte como para sostener la lengua. Presionarás la lengua contra el mismo para formar el trébol de tres hojas. No es necesario que lo pongas en los labios, pero debe estar lo suficientemente cerca como para que no puedas sacar la lengua por completo sin mover el dedo. No sostengas la forma de taco con la boca. Mueve el dedo para que quede cerca de la boca, pero no en el interior. Necesitarás un espacio para mover la lengua hacia adelante y hacia atrás al aprender este truco. Una forma de colocar el dedo es sacar la lengua en forma de taco. Coloca el dedo debajo de la lengua y apunta hacia el techo. La uña del dedo debe quedar bajo la punta de la lengua. Mueve la lengua hacia atrás y deja que el dedo se extienda hacia arriba. Este es un buen lugar en donde el dedo puede quedarse. Durante el truco del trébol de dos hojas, los músculos que están a la izquierda y a la derecha del dedo se relajarán. En este caso, también deben relajarse. La punta en forma de taco apuntará hacia arriba, con lo cual creará la tercera hoja. Esta es la parte más difícil. Si te quedas atascado, será en este paso. Si aún no puedes hacer el trébol de dos hojas, practica ese truco. El trébol de tres hojas requiere mucha más destreza en la lengua. Mientras practiques el trébol de dos hojas, aprenderás a manipular la punta de forma independiente de los lados. Es necesario que tengas esta habilidad para formar con éxito el trébol de tres...

Summary in Russian:

Выпрямите язык во рту. Сверните язык в трубочку. Приблизьте палец ко рту. Сверните язык трубочкой и, вытянув его, подведите к пальцу. Придерживайте кончик и боковые стороны языка таким образом, чтобы его края по левую и правую стороны пальца загибались внутрь. Тренируйтесь до тех пор, пока не сможете обходиться без пальца.


Article in Spanish: Debes encontrar un equilibrio entre la pasividad y la agresividad. Haz valer tus sentimientos y necesidades pero, a la vez, permanece abierto y sensible a lo que la otra persona diga y sienta. Esto te será útil para evitar emociones como la frustración y el resentimiento en caso de que no se satisfagan tus propias necesidades. Si bien quieres saber cuál es el motivo de la ira de esta persona, también debes protegerte al hacerlo. Algunas personas prefieren evitar las confrontaciones directas y optan por conversar con un amigo o pariente. Sin embargo, si la persona en cuestión se entera de que estuviste hablando a sus espaldas, podrías enojarla aún más. Por tanto, lo mejor es considerar el enfoque indirecto como un plan de contingencia, ya que la mejor opción suele ser un enfoque directo. Al ser asertivo de esta forma, cultivarás una relación honesta y te ganarás el respeto de la otra persona. Esto te permitirá establecer puntos en común con la otra persona, ya que señalarás aquello que ambos puedan experimentar como verdadero en lugar de enfocarte en sentimientos personales que podrían parecer ciertos para uno de ustedes pero no para el otro. Por ejemplo, puedes decir "No me dejas terminar la oración" en lugar de "Deja de ser tan grosero e interrumpirme". De esta forma, la discusión tendrá una base sólida y la otra persona podrá responder a ella y expresar su opinión sobre lo que tú, a tu vez, hayas expresado. Si bien ella podría no estar de acuerdo en cuanto a la forma como hayas planteado el problema, sabrá cuál es tu postura y se generarán las condiciones para que haya un diálogo más profundo. Mediante consideraciones no verbales importantes (por ejemplo, la postura, el contacto visual y el tono de voz firme), la otra persona podrá saber que estás dispuesto a escuchar pero que también te mantienes firme en cuanto a tus convicciones y el respeto por ti mismo. De esta forma, se creará una igualdad de condiciones para que el temperamento enojado de esta persona no se anteponga a tu necesidad de forjarte...

Summary in Russian:

Ставьте свои потребности в один ряд с чужими. Будьте искренни. Оперируйте фактами, а не суждениями. Четко обозначьте свою позицию. Наблюдайте и вживайтесь в роль.


Article in Spanish: Debes endurecerlas cuando empiece a ser cálido en el exterior y estés listo para trasladarlas. Endurecer las plantas solo significa hacer que se acostumbren a estar afuera con visitas breves al exterior. Inicia colocándolas afuera por un par de horas en un día temperado. Debe haber una temperatura de al menos 4 °C (40 °F).  Aumenta la cantidad del tiempo que pasan afuera cada día por un par de horas.  Asimismo, empieza a reducir la cantidad de agua que les das. Cuando las traslades, necesitarán menos agua. Debes hacer que se acostumbren a ello. Solo riégalas lo suficiente como para evitar que se marchiten. Una vez que hayas pasado de una semana a otra y media endureciendo las plantas, será momento de plantarlas. Puedes hacerlo en el exterior una vez que la temperatura alcance los 10 °C (50 °F). Debes asegurarte de que la temperatura no baje de los -6 °C (20 °F) afuera cuando plantes. Cada planta debe estar enterrada unos 1,5 cm (1/2 pulgada).  Por lo general, un buen momento para hacerlo es desde finales de marzo hasta principios de abril si vives en los Estados Unidos. Desde luego, si el invierno se presenta tarde, debes esperar más. Puedes plantar 2 o 4 semanas antes de la última helada. Si quieres que los bulbos sean muy grandes, haz que haya un espacio de 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas) entre ellos. Si quieres que sean más pequeños, haz que estén a una distancia de 5 cm (2 pulgadas). Puedes plantarlos incluso más cerca si tienes cebollines.  Debe haber una distancia de 30 cm (12 pulgadas) entre las filas.  Ya sea que las hayas plantado en filas o viveros, esto significa que debe haber un par de surcos (filas) por cada uno. Deben tener un tamaño de aproximadamente 10 cm (4 pulgadas) una vez que estén en el suelo. Usa tijeras para podar las plantas una vez que las hayas colocado en la tierra. Las cebollas necesitan grandes cantidades de agua. De hecho, deben recibir cerca de 2,5 cm (1 pulgada) a la semana. Si no llueve, deberás regar las plantas con regularidad.  Si no estás seguro de cuándo regarlas, revisa la...

Summary in Russian:

Закалите растения. Пересадите лук в землю. Рассадите саженцы на достаточном расстоянии. Подрежьте растения. Регулярно поливайте лук. При необходимости добавьте мульчу. Дождитесь урожая.


Article in Spanish: Debes enfriarlas en un baño helado después del proceso de hervido a fuego lento. De ese modo, evitarás que se cocinen y conservarás un poco de su color. Toma un tazón lo suficientemente grande para que en él quepan todas las rodajas de papas. Llénalo con agua y agrégale unos cuantos cubos de hielo hasta que el agua esté fría al tacto. Como siempre, lávate las manos antes de tocar el agua helada. A las papas les tomará aproximadamente 12 minutos alcanzar la temperatura adecuada. En este punto, revisa si están cocidas con un tenedor o un cuchillo. La parte exterior de las papas debe estar suave, aunque el tenedor o el cuchillo no debe atravesarlas fácilmente. La punta del cuchillo o del tenedor debe introducirse ligeramente en la superficie de la papa. Si el tenedor o el cuchillo pueden traspasar las papas con facilidad, estarán cocidas y no blanqueadas. En ese caso, tendrás que comenzar el proceso nuevamente. Si las papas son tan duras que no puedes lograr que la punta del tenedor o el cuchillo las atraviese, cocínalas durante un par de minutos y revísalas nuevamente. Sin embargo, cerciórate de revisarlas para no cocinarlas accidentalmente. Una vez que las hayas blanqueado, escúrrelas sobre el fregadero usando un colador o un escurridor. Luego, transfiérelas a un baño de hielo. Después, déjalas ahí hasta que estén frías al tacto. Las papas se cocinarán fácilmente en el baño de hielo. Revísalas cada pocos segundos y retíralas tan pronto como se enfríen adecuadamente.

Summary in Russian:

Пока картофель варится, приготовьте ледяную баню. Через 12 минут проткните картофель ножом. Если нужно, варите картофель дольше. Снимите картофель с огня.


Article in Spanish: Debes entender que la mayoría de hablantes con acentos británicos no marcan las R (excepto los de Escocia, Northumbria, Irlanda del Norte y partes de Lancashire), pero no todos los acentos británicos son iguales. Por ejemplo, un acento escocés difiere mucho de uno inglés. Después de una vocal, no pronuncies la R, pero alarga la vocal y, tal vez hasta añade un sonido de “uh” (en este caso sería “heeuh”). En palabras como “hurry”, no mezcles la R con la vocal. Pronúncialo como “huh-ree”.  En inglés americano, las palabras que terminan en “rl” o “rel” se pueden pronunciar utilizando ya sea una o dos sílabas; es intercambiable. Pero este no es el caso para el inglés británico. Las palabras que terminan en “rl” como “girl” y “hurl” se pronuncian como una sola sílaba y la R es muda, mientras que la palabra “squirrel” se pronuncia “squih-rul” y “referral” como “re-fer-rul”. Algunas palabras son más fáciles de decir con acento británico. Por ejemplo, “mirror”, que suena como “mih-ra”. No lo pronuncies como “mere”; los británicos casi nunca lo hacen. Cuando digas algunas palabras que terminan en “w”, pronúncialas como si tuvieran una “r” al final.  Por ejemplo, la palabra “saw” se puede pronunciar como “saw-r”; en una oración sería: “I sawr it!”.

Summary in Russian:

Начните с произношения «R».


Article in Spanish: Debes escoger un diseño sólido, a rayas o con gráficos que tenga un ajuste holgado con caída recta o que se estreche alrededor de la cintura. Una blusa corta y suelta se desliza sobre el vientre, mientras que los pantalones cortos acentúan la cintura para brindar una apariencia informal y atractiva. Puedes adaptar el talle de la cintura de los pantalones cortos en función de la cantidad de piel que deseas mostrar. Unos pantalones de cintura alta combinan bien con una blusa más larga y holgada que cubra todo el torso, mientras que una blusa más corta junto con unos pantalones cortos podrían dejar al descubierto una franja de piel. Los suéteres cortos de mangas largas constituyen una opción excelente para los meses más fríos del año. Esta combinación clásica y atractiva no necesita muchos adornos, a excepción de un abrigo más largo si es que hace demasiado frío. Desabrocha los lados del overol para descubrir un poco de piel en los lados de tu torso y crear una apariencia retro, modesta y divertida. Desde la parte delantera, ni siquiera se notará que llevas puesta una blusa corta. Debes mantener un aspecto relajado con zapatos informales, como sandalias bajas o zapatillas deportivas.

Summary in Russian:

Подберите нестрогий кроп-топ или короткую майку. Для кокетливого пляжного образа наденьте топ и шорты с завышенной талией. Для более холодной погоды выберите укороченный свитер и джинсы с завышенной талией. Создайте многослойный игривый образ с коротким топом и комбинезоном. Наденьте повседневные сандалии или кроссовки, чтобы завершить образ.


Article in Spanish: Debes escoger una pintura interior a base de látex diseñada específicamente para su uso sobre molduras. El brillo ligero proporcionado por una pintura más brillante resaltará mejor el marco renovado al ayudarlo a destacarse de las paredes.  Si el marco de la puerta que vas a pintar se abre hacia el exterior, debes escoger una pintura para molduras exteriores.  Las pinturas a base de látex también son más fáciles de conservar que las pinturas mate y de cáscara de huevo. Por lo general, será suficiente una limpieza rápida con un paño húmedo cada 2 o 3 meses. Lograrás pintar con mayor precisión y eficiencia con una brocha que con un rodillo (que se reserva mejor para superficies anchas y planas). Muchos expertos en mejoras para el hogar recomiendan el uso de una brocha con punta en ángulo para facilitar la aplicación de la pintura nueva en espacios estrechos.  Para lograr un acabado más limpio, una buena regla general es utilizar una brocha que no sea más ancha que la superficie que vas a pintar. Debes sostener la brocha por la banda metálica justo debajo de las cerdas en lugar de hacerlo por el mango para que tengas un mejor control durante la aplicación de la pintura. Inclina la punta de la brocha de manera que quede alineada con la esquina y muévete hacia abajo del marco con trazos largos y amplios. Continúa pintando hasta llegar al fondo de la superficie interior. Luego, repite el procedimiento sobre el respaldo.  Para evitar que el exceso de pintura se pegue en las esquinas, debes aplicar la pintura con la punta de la brocha y luego empujarla suavemente de regreso.  Debes pintar con un movimiento lineal de arriba abajo para cubrir más área de superficie y pasar menos pintura de adelante hacia atrás a lo ancho. Después de cubrir el interior del marco, debes avanzar hacia afuera y pintar las jambas, ya que la cara externa puede quedar visible al cerrar la puerta. Una vez más, debes avanzar de arriba abajo, con el objetivo de conseguir una cobertura total. No te olvides de trabajar en ambos lados.  Superpón...

Summary in Russian:

Выберите полуглянцевую краску необходимого вам оттенка. Возьмите для работы кисть. Начните окрашивание дверных косяков с верхних внутренних углов дверной коробки. Перейдите к окрашиванию наружных частей косяков. Покрасьте притолоку. Дайте первому слою краски стать сухим на ощупь, прежде чем наносить второй. При необходимости нанесите дополнительные слои краски. Если вы снимали дверь, навесьте ее обратно.