Article in Spanish: La mejor forma de ocultar la frente es visitar un salón de belleza y pedir que te hagan un flequillo. El estilo más versátil y adecuado para las frentes grandes es el flequillo recto que se alarga gradualmente a los lados. Sin embargo, este estilo no favorece a todos los tipos de rostro, incluyendo los rostros anchos o que tienen la nariz prominente. Puedes elegir muchos tipos de flequillo. Mira una revista y elige el estilo que mejor se ajuste a la forma de tu rostro para pedírselo al estilista. Elige un flequillo con la raya en medio o un flequillo lateral con textura si tienes el rostro redondo. Si quieres recogerte el cabello, sepáralo por el centro y hazte un moño flojo. Saca algunos mechones de la parte frontal superior y rízalos con una tenaza a temperatura baja para crear un lindo efecto que enmarque el rostro. Evita peinarte el cabello hacia atrás. A diferencia del peinado recogido bajo y flojo, una cola de caballo o un moño muy ajustado hacia atrás no será muy favorecedor. Si tienes la frente grande, tu rostro suele parecer más largo. El cabello liso y plano hará que tu rostro parezca aún más largo, pero los peinados con muchas ondas y volumen equilibran la forma de la cabeza y la ensanchan ligeramente. También puedes usar algunos productos para aumentar el volumen del cabello, rizarlo o secarlo con un secador y un cepillo redondo. Hazte un bob asimétrico con una raya lateral notable. La raya lateral separa la frente y atrae la atención a los ojos, mientras que la parte frontal más larga convierte el cuello en el centro de atención.

Summary in Russian:

Челка. Свободный низкий пучок. Создайте объем с помощью каскада. Стрижка «боб».


Article in Spanish: La mejor forma de practicar y prepararte para ingresar al mar es con otra persona cerca que sepa más sobre el surf que tú, y que pueda proporcionarte retroalimentación y consejos.  Si tienes un amigo que surfea, pídele ayuda. Los amigos generalmente no cobran y puedes practicar en la privacidad de tu propia casa en lugar de en la playa en frente de todos. Págale a un instructor. Esta es la forma más confiable de aprender los conceptos básicos del surf de una forma clara y metódica. Por una tarifa, él o ella te enseñará todo lo que tienes que saber y te dará indicaciones que te ayudarán a ingresar a las olas y empezar a divertirte rápidamente. Conocer las reglas básicas del surf te ayudará a asegurarte de que tu primera vez sea divertida y segura. Estas son algunas reglas básicas de seguridad que debes tener en mente:  Respeta el derecho de paso. Cuando hay más de un surfista remando para agarrar una ola, la persona que haya remado más cerca de la cresta tiene el derecho de paso para esa ola. No te introduzcas de improviso. Remar para agarrar una ola o introducirte en ella mientras alguien más ya está surfeándola cerca de la cresta se considera grosero y potencialmente peligroso. Recuerda echar un vistazo a la línea de la ola en busca de otros surfistas antes de tratar de agarrarla. Los lugares de surf muy populares y ajetreados generalmente no tienen estas reglas básicas y muchas personas a menudo surfean la misma ola (a veces conocido como una "party wave" o "fiesta en la ola"). Si dos personas están esperando a la misma ola, la que la agarre primero y esté más cerca de la cresta tiene el derecho de paso.

Summary in Russian:

Поговорите с более опытными серферами или инструкторами, если есть такая возможность. Изучите базовые правила поведения, прежде чем начать заниматься.


Article in Spanish: La mejor línea de defensa será hacer que lo vacunen. Mantén su registro de vacunas y cerciórate de que esté al día con sus vacunas de refuerzo.  Tendrás dos opciones para la vacuna contra la rabia. Todos los perros deberán vacunarse a los 3 meses. Estos necesitarán una vacuna de refuerzo a la edad de un año. Luego se les podrá someter a un plan de vacunación anual o uno de 3 años. Conversa con el veterinario sobre lo que sea adecuado para tu mascota.  El intervalo en el que el perro deba recibir la vacuna contra la rabia dependerá de las leyes locales en tu área. Consulta con el veterinario para obtener más información. La vacuna no será 100 % eficaz, pero tendrás que proteger a tu perro lo más que puedas al vacunar a todos los demás animales que estén cerca de él, ya sean las demás mascotas de la familia o el ganado que posean. En comparación con los perros, los gatos son más propensos a sufrir de rabia, lo que puede deberse a que son cazadores que entran en contacto con animales salvajes si se les permite salir de casa. Es importante que vacunen a los gatos de la familia. Su mayor riesgo serán los animales salvajes con rabia, como los mapaches, los zorros, los zorrillos o los murciélagos. El perro podría encontrarse con estos animales mientras esté afuera paseando o en el patio trasero haciendo sus necesidades. Los animales con rabia tendrán comportamientos poco comunes, por lo que quizás no duden en dirigirse a un animal más grande o una persona durante el día. La manera más eficaz de protegerlo será mantenerlo dentro de casa lo más que puedas o en un patio protegido de los animales salvajes. Cuando salga, supervísalo de modo que no tenga la oportunidad de encontrarse con ellos. Los animales salvajes podrían acostumbrarse a visitar tu patio para comerse la basura. Si se infectan, tus mascotas y familiares correrán riesgo. Podrás reducir la probabilidad de que esto ocurra consiguiendo un tacho de basura que estos animales no puedan abrir con facilidad. Esto hará que consideren tu patio menos deseable.

Summary in Russian:

Делайте собаке прививки от бешенства. Проследите, чтобы прививки получили все другие животные, которые живут в вашем доме. Следите, чтобы собака не контактировала с дикими животными. Закрывайте мусорные баки, чтобы они не привлекали диких животных.


Article in Spanish: La mejor manera de cambiar la conducta temerosa del perro es distraerlo con una actividad que le guste. ¿Qué es lo que más le gusta hacer al perro? Quizás sea tirar de un juguete o jugar a la pelota. Sea lo que sea, trata de hacerlo durante una tormenta.  Es posible que tú y tu perro se mojen por caminar o jugar en la lluvia, pero valdrá la pena si el perro se distrae del temor. Si el perro se comporta bien y responde a las órdenes correctamente, este es un buen momento para darle un obsequio. Esto reforzará la buena conducta y no la mala. Si el perro rompe las cosas por temor durante una tormenta, entonces dale algo en lo que pueda enfocar su atención destructiva. Puede ser un animal de peluche, un juguete masticable o un hueso de cuero crudo. Sea lo que sea que le des al perro, trata de que sea algo que atraiga su atención y le permita enfocar su energía nerviosa. No lo abraces ni actúes como su protector. Esto no significa que no puedas hacerle una caricia, darle un poco de consuelo o tratarlo amablemente como de costumbre. Simplemente no actúes como si tuviese algo que temer. Si lo haces, asumirá que la protección es necesaria.  Además, si actúas como si el perro necesitara protección, este asumirá que estás disponible para protegerlo cada vez que se ponga nervioso o tenga miedo. Esto puede conducir a una intensificación de la mala conducta. Si aprende que esconderse en un rincón durante un mal tiempo conduce a que le des abrazos y besos, puede acostumbrarse a hacerlo durante cada tormenta. Algunos conductistas de animales no están de acuerdo con la idea de no consolar a un perro angustiado. Dicen que debes consolarlo de cualquier manera que puedas. Esta consolación debe combinarse con la reorientación a fin de que el perro se distraiga del miedo. Así como no debes consolarlo demasiado, no debes castigarlo por estar asustado. Esto solo le dará otra razón para tener miedo. Recuerda que el miedo es una reacción involuntaria.  En vez de eso, sigue con tu rutina normal y actúa como si todo estuviera bien. Eso...

Summary in Russian:

Займитесь с собакой чем-нибудь интересным. Во время грозы «жертвуйте» собаке какую-нибудь вещь, которую она сможет грызть. Не тратьте все свои силы на то, чтобы утешить собаку. Не ругайте собаку за боязливое поведение во время грозы. Десенсибилизируйте собаку к громким звукам.


Article in Spanish: La mejor manera de comenzar a hacerlo es analizando tu dieta. ¿Cuáles de los alimentos que consumes podrían contribuir a que sientas malestares digestivos? Hay muchos alimentos que pueden ayudar a que tu estómago se sienta indispuesto. En primer lugar, haz una investigación rápida sobre cómo funciona tu estómago. Es decir, aprende acerca del proceso que tu estómago realiza cuando ingieres alimentos. De esta manera, comprenderás exactamente el problema que tratas de solucionar. Deja de comer alimentos difíciles de digerir. Eso no necesariamente significa que debas hacerlo para siempre, pero es recomendable que lo hagas al menos de 3 a 5 días para darle a tu digestión una oportunidad de relajarse un poco. Estos alimentos pueden variar de persona a persona, así que no es fácil determinar qué alimentos son difíciles de digerir. Sin embargo, hay algunos alimentos clave como los lácteos, el gluten, el trigo, los alimentos procesados, el café y el azúcar refinada. Además, fumar también es un factor determinante. Luego de eliminar estos elementos de tu dieta sentirás resultados inmediatos. Divide tu ingesta total de calorías en seis o más porciones iguales. No bebas agua inmediatamente después de comer y camina un poco. Mantente activo y evita recostarte después de comer. Los niveles de estrés intervienen directamente en tu digestión. ¿Estás siempre estresado? Si lo estás, puede representar un problema. Aunque no lo creas, debes considerar realizar actividades que reduzcan tu estrés de manera saludable, como practicar yoga, meditar, pasear al perro, montar en bicicleta, caminar al aire libre, etc.  Muchas personas fuman cigarrillos o marihuana para aliviar el estrés, lo cual desafortunadamente no es nada saludable y causa más daño que alivio. Comer es el reductor de estrés más popular y menos saludable, especialmente si consumes comidas dañinas y comida chatarra. Ninguna dieta funcionará si tu cuerpo está constantemente estresado. El estrés ataca a tu sistema digestivo a través de la descomposición compleja de varias...

Summary in Russian:

Сузьте круг возможных проблем. Не ешьте ничего экспериментального. Ешьте по-немногу, по крайней мере, шесть раз в день. Изучите все про стресс и механизмы борьбы с ним. Проанализируйте полученные результаты. Не переусердствуйте.


Article in Spanish: La mejor manera de conseguir el carbón activado es mediante una fogata al aire libre, pero también puedes hacerlo en una chimenea adentro de la casa. Solo debes asegurarte de que el fuego esté lo suficientemente caliente como para que la madera se queme. Si no consigues una madera dura, puedes usar cualquier otro tipo de planta o material vegetal fibroso, como la cáscara del coco. Coloca la madera o plantas en la olla y ponle la tapa.  La tapa debe tener algunos agujeros para ventilación, aunque el flujo de aire al interior de la olla debe estar limitado durante este proceso. El material que quemes debe estar lo más seco posible antes de colocarlo en la olla. Coloca la olla con tapa sobre el fuego. Conforme vayas calentando el material elegido, verás que sale humo y gas de los lados y de los agujeros de ventilación. De esta manera, quemarás todo excepto el carbón. Cuando deje de salir humo o gas de la olla, lo más probable es que ya esté listo. El carbón que queda en la olla permanecerá caliente por un momento. Dale tiempo para enfriarse. Una vez que esté frío al tacto, trasládalo a un contenedor limpio y enjuágalo con agua fresca para quitar las cenizas y otros residuos, y luego vacía el agua. Coloca el carbón limpio en un mortero con pilón y muélelo hasta crear un polvo fino. Otra opción es colocar el carbón en una bolsa plástica resistente y aplastarlo con un mazo de carne o un martillo hasta hacerlo polvo. Si usaste una bolsa plástica, coloca el polvo en un tazón limpio. De lo contrario, puedes dejarlo en el mortero. Luego de 24 horas, el polvo deberá estar seco. Toca el polvo para asegurarte de que esté listo; debe estar completamente seco antes de continuar con el proceso.

Summary in Russian:

В безопасном месте разожгите   небольшой костер. Насыпьте небольшие щепки древесины твердой породы в металлический котелок. Нагревайте котелок на открытом огне 3–5 часов, чтобы получить древесный уголь. Остывший уголь промойте водой. Раздробите уголь. Подождите, пока угольный порошок полностью высохнет.


Article in Spanish: La mejor manera de descomponer cualquier aceite en los poros cerrados es usar productos con ácido beta hidroxiácido o ácido salicílico. El uso constante de un limpiador con ácido salicílico ayudará a prevenir las espinillas antes de que se formen y a limpiar el aceite de los poros.  El ácido salicílico trabaja con el ácido glicólico para ayudar a limpiar la piel muerta y las impurezas de la superficie de la piel.  Los productos contra el acné como Proactiv, Benzac y PanOxyl contienen estos ingredientes. Las tiras nasales de venta libre pueden funcionar para eliminar la acumulación de aceite en la nariz y, como resultado, eliminar las espinillas. Los retinoides contienen vitamina A y funcionan para limpiar los poros cerrados y evitar que se formen espinillas.  Los retinoides de resistencia con receta médica son los más eficaces y vienen en forma de píldoras. Las fórmulas de retinol de venta libre también se encuentran disponibles en muchas farmacias. Podrías presentar un poco de descamación en la piel cuando tomes los retinoides por primera vez. Sin embargo, después de tomarlos frecuentemente tres a siete veces por semana por cuatro a seis semanas, los efectos secundarios disminuirán y tu piel lucirá más radiante y limpia. Es un tratamiento profesional que usa cristales pequeños en la piel para eliminar suavemente la capa exterior de la piel, incluidas las espinillas. Te exfoliará y rejuvenecerá la piel de la nariz para dejarla con una apariencia más suave y radiante. Esta técnica es menos agresiva que la dermoabrasión, pero debe realizarla un profesional especialista en la piel.

Summary in Russian:

Используйте очищающее средство с содержанием салициловой или гликолевой кислот. Купите полоски для очищения пор. Обсудите с дерматологом употребление ретиноидов. Спросите дерматолога о микродермабразии.


Article in Spanish: La mejor manera de determinar el sexo del pez dorado es preguntar cuando lo compras o consultar a un veterinario. Dicho esto, generalmente las hembras tienen cuerpos regordetes. Cuando se les observa desde arriba, normalmente puedes notar barrigas más llenas en las hembras y secciones medias más esbeltas en los machos. Adicionalmente, las aletas pectorales femeninas (ubicadas justo detrás de las branquias) son más cortas y redondas que las de los machos. Además, la pez dorada no suele poner huevos hasta que cumple al menos un año de edad. Si la pez vive afuera, solo desovará durante la primavera o a inicios del verano. Si siempre ha vivido adentro, podría desovar en cualquier época del año. Considera qué temporada del año es, para determinar si la pez está preñada.. Es más probable que el pez dorado se reproduzca cuando la temperatura del agua está alrededor de los 20 °C (68 °F). Si crees que la pez dorada está preparándose para desovar, revisa la temperatura del agua para saber si es la adecuada.

Summary in Russian:

Узнайте, является ли рыбка самкой. Учтите время года. Проверьте температуру воды.


Article in Spanish: La mejor manera de evitar salir herido de una tormenta eléctrica es evitarla por completo. Haz tus planes pensando en los peligros del clima. Escucha el pronóstico del tiempo local y presta atención a los avisos de tormentas eléctricas.  Investiga el clima local: en algunas áreas puedes prácticamente garantizar una tormenta eléctrica en las tardes de verano. Programa tus actividades para evitar las situaciones de alto riesgo. Los días calientes y bochornosos son los necesarios para que una tormenta se desate. Cuando estés fuera, observa el cielo para buscar señales de una tormenta que se aproxima, como pueden ser la lluvia, el cielo que se oscurece o las imponentes nubes cumulonimbos. Si puedes anticiparte a los relámpagos antes del primer impacto, podrás evitar quedar atrapado en una mala situación. Toma en cuenta que los relámpagos pueden aparecer aún en la ausencia de estos indicadores. Si las condiciones permiten una buena visibilidad y no es posible buscar refugio cuando te das cuenta que hay rayos, utiliza la regla de los 30 segundos: si el tiempo entre la luz del relámpago y el trueno es de 30 segundos o menos (es decir, unos 48 kilómetros o menos), busca un refugio inmediatamente. Si estás en un área en la que esperas presencias una tormenta eléctrica, debes saber dónde están los refugios seguros. Comunica tus planes a tu grupo para que todos sepan qué hacer en caso de emergencia. . Prepárate con primeros auxilios y otras cosas esenciales para desastres. Puede que te quedes sin energía en medio de una tormenta eléctrica, así que ten fuentes alternativas de luz disponibles. Si vives en un área propensa a los rayos, un pararrayos puede ayudar a proteger a tu familia y a tu propiedad.  Haz que un profesional instale tu pararrayos. Un pararrayos instalado incorrectamente aumenta las posibilidades de impactos de rayos.

Summary in Russian:

Планируйте заранее. Наблюдайте за небом. Рассчитайте расстояние до молнии. Составьте план действий. Приготовьте аварийный комплект. Установите молниеотвод.


Article in Spanish: La mejor manera de ocuparse de la limpieza de los biberones cuando se viaja es estar preparado.  Lleva una botella pequeña de jabón lavaplatos y un cepillo para biberones en una bolsa de plástico sellada en todo momento. Usa bolsas desechables para biberones, de modo que solo tengas que cargar uno. Las tetinas se pueden cambiar después de cada comida, por lo que solo deberás lavar el biberón por la noche. Si te vas a quedar en algún lugar con un microondas, lleva un esterilizador portátil para microondas. Si estás preparado y llevas el jabón lavaplatos y el cepillo, puedes lavar los biberones en cualquier lavabo disponible.  Solo asegúrate de enjuagar el lavabo primero, para eliminar cualquier suciedad. Una vez lavado, coloca las partes del biberón en una toalla limpia para secar. Si has usado un lavabo con agua que no es potable, es posible que tengas que esterilizar los biberones mientras viajas.  Como se mencionó anteriormente, la manera más fácil de hacerlo es con un esterilizador de microondas portátil, pero si no tienes acceso a un microondas, puedes hacerlo con una tetera de viaje y un par de pinzas para biberones. Simplemente llena la tetera con agua, enchúfala y déjala hervir. Vierte el agua hirviendo sobre las partes (lavadas) del biberón en el lavabo. Utiliza las pinzas para retirar los artículos del lavabo y colócalos sobre una toalla limpia para secarlos.

Summary in Russian:

Подготовьтесь. Мойте бутылочки в раковине отеля или общественном туалете. Стерилизуйте с помощью портативного чайника.


Article in Spanish: La mejor manera de parecer interesante es mostrar interés en los intereses de la persona que te gusta. Habla con sus amigos para saber qué le gusta o pregúntale directamente qué es lo que le gusta hacer. Luego, hablen del tema.  Si sabes que la persona que te gusta es un fanático del baloncesto, mira el juego. Luego, pregúntale qué le pareció cuando lo veas. Es una forma interesante y sencilla de comenzar una conversación. Si tratas de averiguar los intereses de la persona que te gusta, puedes preguntarle algo como “¿Qué es lo que más te gusta hacer los fines de semanas?” o “¿Cuál es tu programa de televisión favorito?”. Busca algunas historias divertidas infalibles a las que puedas recurrir cuando hables con la persona que te gusta. Escoge historias con las que se pueda identificar. Si es un surfista y tienes una historia acerca de tu primer intento hilarante de surfear, cuéntasela. Si la persona que te gusta bosteza, mira a otro lado o no hace ninguna pregunta, es posible que esté aburrida del tema de conversación. No lo tomes personalmente, todas las personas tienen intereses distintos. Cambia de tema o hazle una pregunta personal para cambiar de dirección. Imagina que hablas de tu amor por coleccionar sellos y la persona que te gusta luce un poco distraída. Hazle una pregunta como “¿Tienes algún pasatiempo que te guste?”. Ser interesante no consiste solo en hablar. De hecho, ser una buena oyente es igual de importante, así que deja que la persona que te gusta hable un poco.  Trata de tener un interés genuino en lo que la persona que te gusta dice. Escuchar será mucho más fácil. Demuéstrale que escuchas asintiendo, diciendo cosas como “sí” o “mmm” y repitiendo lo que te dice en tus propias palabras. Hacer buenas preguntas puede hacer que la conversación sea más interesante, lo cual hará también que parezcas más interesante. Hazle preguntas abiertas a la persona que te gusta, que sean del tipo que no se pueden responder con un sí o un no.  Si tú y la persona que te gusta hablan acerca de las vacaciones de...

Summary in Russian:

Выясните, что нравится парню, и поговорите об этом. Придумайте несколько хороших историй, которые можно рассказать. Смените тему, если кажется, что ему скучно. Будьте хорошим слушателем. Задавайте открытые вопросы. Ведите себя эмоционально во время разговора.


Article in Spanish: La mejor manera de prevenir el sarampión es vacunarse contra el virus. La vacuna contra el sarampión previene esta enfermedad con una efectividad de 97 % y funciona de inmediato. Se considera muy segura para su uso en niños, adolescentes y adultos. Habla con un médico acerca de vacunarte si no lo has hecho aún.  La vacuna te protegerá de contraer el sarampión, aunque estés cerca de otras personas que lo tengan. El médico puede recomendar la vacuna combinada MMR (sarampión, paperas y rubéola) para reducir la cantidad de inyecciones que se te deban poner durante la cita. En algunos casos, la vacuna MMR se administra junto con el virus de la varicela, conocido como la vacuna MMRV. La mayoría de las personas que se vacunan no experimentan ningún efecto secundario. Si tú los experimentas, serán leves y generalmente consisten en un fiebre o en una erupción. Los efectos secundarios fuertes son raros, pero pueden incluir fiebre alta, rigidez temporal y dolor en las articulaciones. El médico debe describir cualquier posible efecto secundario antes de ponerte la vacuna.  Los bebés mayores de seis meses pueden vacunarse contra el sarampión sin problemas. Toma en cuenta que no hay prueba creíble de que haya una relación entre el autismo y la vacuna contra el sarampión. La vacuna se considera muy segura y efectiva. No está relacionada con ningún problema de salud serio. Si el niño ha estado cerca de una persona con sarampión, puede ponérsele la vacuna si tiene seis meses. Por lo demás, se le debe poner su primera vacuna MMR entre los 12 y los 15 meses y un segundo refuerzo a los 4 o a los 6 años. Si eres un adulto, se te puede poner una dosis de la vacuna a cualquier edad. El médico puede administrarla en su consultorio. Sentirás un ligero pinchazo en el brazo cuando te la pongan, pero no te dolerá mucho. Asegúrate de recibir la dosis apropiada de la vacuna tomando en cuenta factores como tu edad y si ya has recibido una dosis. El médico debe ser capaz de revisar tus registros médicos y determinar cuántas dosis necesitas....

Summary in Russian:

Спросите у врача о вакцинации. Узнайте у врача о возможных побочных эффектах вакцины. Сделайте прививку. Возьмите сертификат о прививке.


Article in Spanish: La mejor manera de solucionar un conflicto es escuchando cuidadosamente a la otra persona. En lugar de hablar, criticar u ofrecer tu opinión desde el principio, siéntate en silencio y deja que la otra persona hable. No la interrumpas y deja que manifieste su punto de vista con franqueza, pero de manera respetuosa. Cuando se caldean los ánimos, puede ser difícil determinar exactamente lo que originó la situación. Esto puede ser particularmente cierto cuando alguien te aborda, te manifiesta su frustración por algo que hiciste y comienza a lanzar acusaciones por doquier. La única manera de llegar a una solución que los beneficie a ambos es escuchar aquello que le preocupa a la otra persona, dejar que se sienta reconocida y descubrir qué palabras y acciones (o la falta de ambos) originaron la situación actual.  Comienza por formular preguntas abiertas. Por ejemplo, "¿Qué te sucede?", o bien "¿Por qué te molesta esto?". Deja que la persona descargue sus frustraciones o te manifieste sus problemas. Una vez que hayas determinado la raíz del problema, formula una pregunta de "sí o no" (cerrada) para confirmar que ese es el motivo escondido. Por ejemplo, podrías decir lo siguiente: "Quiero asegurarme de entender correctamente lo que estás diciendo. ¿El problema es que sientes que te falté el respecto cuando me oíste decir_______?". Recuerda que lo más probable es que la persona que inicia la confrontación se encuentre muy sensible y pueda estar hablando o reaccionando desde un punto de vista emotivo. No te tomes a pecho nada de lo que la otra persona te diga, ya que lo más probable es que el meollo del asunto no tenga nada que ver contigo como persona.  Evita que tus sentimientos enturbien tu reacción. Para lograr esto, puedes hacer uso de algunas técnicas de relajación. Respira profundamente para regular tu estado de ánimo antes de responder. Inhala lentamente durante cuatro segundos, aguanta la respiración durante dos segundos en el fondo de tu diafragma (en lugar de ejercer la respiración torácica) y exhala...

Summary in Russian:

Внимательно слушайте. Поймите первопричину. Сохраняйте спокойствие и контролируйте свои эмоции. Попробуйте посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека. Поймите свою роль. Предоставьте человеку возможность выбора. Будьте открыты к компромиссам.


Article in Spanish: La mejor salsa gravy se hace del pringue que queda en una bandeja, es decir, el jugo y la grasa que se desprenden de la carne cuando termina de asarse. Podrías utilizas un asado de res, pollo o pavo. Cuando a la carne le falte unos cuantos minutos para terminar de cocinarse, saca el resto de tus ingredientes y tenlos listos para incorporarlos a la salsa gravy:  2 cucharadas de harina o almidón de maíz 2 tazas de líquido precalentado (caldo de pollo, res o verduras, agua o leche) Sal y pimienta al gusto Todos los asados tienen que "reposar" entre 5 y 10 minutos antes de cortarse, de modo que tendrás un poco de tiempo para preparar la salsa gravy. Cubre la carne colocando holgadamente un poco de papel aluminio sobre ella y déjala a un lado en una tabla de picar mientras te ocupas del pringue de la bandeja. Utiliza un colador de malla fina para separar la grasa del líquido y reserva ambas partes. La grasa cumplirá la misma función que la mantequilla en la salsa básica, así que mézclala con la harina para formar el roux. Para hacer una salsa gravy más rápida, puedes omitir este paso y simplemente calentar 2 tazas de pringue. Sin embargo, los pedazos de grasa provocarán que la salsa tenga más grumos y posiblemente sea menos sabrosa. Aunque la salsa debe estar aún caliente, este paso es particularmente importante si has trasladado el pringue a una cacerola. Sin embargo, también puedes preparar la salsa gravy directamente en la bandeja de asar. Pon esta última sobre dos quemadores de la estufa, vuelve a poner la grasa en ella y enciéndelos. Utiliza un chorro de vino tinto, agua o caldo, y luego raspa para quitar los restos dorados de carne y el jugo del fondo de la bandeja. Apenas agregues el líquido escucharás un chisporroteo fuerte, y tendrás que raspar rápidamente con un batidor o una espátula para quitar toda la materia que está al fondo de la cacerola. Desglasar consiste en utilizar un líquido frío para limpiar una cacerola caliente, retirando los restos sabrosos y caramelizados para agregarlos a tu salsa o...

Summary in Russian:

Отмерьте необходимые ингредиенты, пока мясо жарится. Достаньте готовое мясо из духовки и отставьте его в сторону. Процедите вытопившийся жир, чтобы отделить его от жидкости. Нагрейте жир на среднем огне. Налейте небольшое количество жидкости на сковороду, чтобы растворить остатки  зажарок и пригоревшего мясного сока. Добавьте 2 столовые ложки муки, по 1 ложке за один прием, перемешивая ингредиенты венчиком. Медленно добавляйте 2 стакана теплой жидкости и доведите смесь до кипения. Готовьте подливку  на среднем огне в течение 10-15 минут, или до тех пор, пока она не достигнет желаемой густоты. После того, как подливка загустеет, добавьте в нее приправы. Вы можете процедить подливку перед подачей. Подавайте подливку теплой.


Article in Spanish: La mejor tela para este método es el forro polar, porque es cálido y no se deshilacha. Otra opción es la franela. No uses telas que se deshilachan.  Gryffindor: rojo y dorado Hufflepuff: amarillo y negro Ravenclaw: azul y bronce (en los libros) o azul y plateado (en las películas) Slytherin: verde y plateado Las franjas tienen que medir 10 cm (4 pulgadas) de ancho y 23 cm (9 pulgadas) de largo. Necesitarás de 9 a 10 franjas de cada color. Une las franjas por el lado derecho, con los bordes largos juntos. Cuando hayas terminado, debes tener una franja larga que mida 23 cm (9 pulgadas) de ancho y aproximadamente 1,5 m (60 pulgadas) de largo. Usa un color de hilo y de carrete que combine con uno de tus colores. Saca los alfileres mientras coses. Pasa una plancha por las costuras que acabas de hacer y presiónalas para que se abran. Esto te ayudará a que tu bufanda no quede tan abultada. Asegúrate de que solo el lado derecho de las franjas sobresalga. Une la bufanda a lo largo de los bordes con alfileres, si fuese necesario. Deja un margen de costura de 0,6 cm (1/4 de pulgada). Empieza cosiendo la parte inferior de la segunda franja y deja de coser cuando llegues a la parte superior de la última franja. No cosas a lo largo de los extremos más angostos de la bufanda.  Pespuntea el comienzo y el final de la costura para evitar que se deshaga. Corta los extremos de la cola del hilo. Corta algunas hendiduras en la primera y última franja, separadas por una distancia de 1,2 cm (1/2 pulgada). Procura cortar ambas capas de tela. Cuando llegues al borde doblado, simplemente córtalo. Asegúrate de sacar todos los flecos. Para lograr un acabado más prolijo, plancha la bufanda. Concéntrate en los bordes laterales. Cose la parte superior de la primera franja y la parte inferior de la última. # Usa un color de hilo y de carrete que combine con la tela.

Summary in Russian:

Выберите ткань двух необходимых цветов. Нарежьте ткань полосками. Сколите полоски ткани между собой. Прострочите соединительные швы между полосками с припуском около 6 мм. Разгладьте припуски швов в стороны. Сложите шарф вдоль пополам. Прострочите долевой шов шарфа, не затрагивая первой и последней полосок ткани. Нарежьте бахрому на крайних полосках ткани в шарфе. Выверните шарф на лицевую сторону. Застрочите концы шарфа непосредственно над бахромой.


Article in Spanish: La mejor época para buscar orugas es durante la primavera y el verano, ya que es durante esas épocas que la mayoría de polillas y mariposas ponen sus huevos. Sin embargo, algunas especies (como las orugas oso lanudo) emergen en otoño. El invierno es la única época del año donde no se pueden encontrar orugas.  En la naturaleza, las orugas generalmente tienen una tasa de supervivencia del 2%, lo que significa que por cada 100 huevos que pone una mariposa o polilla hembra, solo dos sobreviven hasta la madurez. Esto es debido al gran número de depredadores que ven a la oruga como su fuente de alimento. Es por esto, que al mantener a la oruga como mascota, le das una mayor probabilidad de supervivencia.  Ten en cuenta que las orugas de otoño probablemente pupen durante todo el invierno, por lo que tendrás que esperar mucho más para que la polilla o mariposa emerja que con las mariposas de primavera o verano, las cuales emergen por lo general en menos de 2 o 3 semanas. El mejor lugar para buscar orugas es en las plantas, ya que generalmente se quedan cerca de su fuente de alimento. Si no buscas un tipo específico de oruga, puedes revisar las hojas de cualquier planta del parque o de tu jardín. Sin embargo, si buscas un tipo específico de oruga, mariposa o polilla, tendrás que buscar en plantas específicas. Algunas de las más comunes se listan a continuación:  Las orugas de mariposa monarca se encuentran normalmente en la planta de algodoncillo. Las orugas de mariposa Papilio troilus se encuentran normalmente en las plantas de la especie Lindera. Las orugas de mariposa cebra se encuentran normalmente en las hojas de los árboles de papaya. Las orugas de Papilio polyxenes se encuentran normalmente en las hierbas como el perejil, el eneldo y el hinojo. Las orugas de la polilla lunar se encuentran normalmente en las hojas de los nogales y los árboles de liquidámbar americano. Las orugas de polilla de cecropia, mariposas virrey y mariposas purpura de puntos rojos, normalmente se encuentran en las hojas de los árboles de...

Summary in Russian:

Выберите правильное время года. Поищите гусениц на растениях. Закажите конкретные виды гусениц в интернете. Осторожно берите в руки гусениц.


Article in Spanish: La melatonina es una hormona natural producida por la glándula pineal localizada en el cerebro. Actúa como un neurotransmisor o un mensajero químico para activar ciertos pasajes en tu cerebro. Su rol como un agente que establece el ciclo de sueño está reconocido, aunque las investigaciones recientes indican que también puede estar involucrada en otras funciones corporales.  En los Estados Unidos, la melatonina está disponible sin necesidad de prescripción como un complemento dietético y, por lo tanto, no está regulada por la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés). En la mayoría de los países, es un medicamento con receta o simplemente no está disponible. Otras ayudas para dormir generalmente presentan varios problemas como el desarrollo de tolerancia, lo que significa que poco a poco se vuelven menos eficaces y tienes que aumentar la dosis. En ese sentido, la melatonina es una mejor alternativa, ya que es una hormona natural con la cual no desarrollas tolerancia. La melatonina se puede usar para tratar los trastornos del sueño tales como el síndrome de la fase del sueño retrasada, que es un tipo de insomnio que se produce como resultado la incapacidad de dormir antes de las 2:00 o más. También se puede usar para tratar los problemas relacionados con el trabajo en turnos de noche, el insomnio en general y la descompensación horaria.  Por lo general, es seguro tomar la melatonina en una cantidad apropiada para obtener ayuda con estos problemas. Sin embargo, si tus problemas para dormir son graves o persisten, habla primero con tu doctor. Si tomas cualquier otro medicamento, también debes hablar con tu doctor antes de tomar la melatonina, ya que puede producirse una interacción entre ambos. La melatonina tiene algunos efectos secundarios comunes. Puedes experimentar somnolencia diurna, dolores de cabeza o mareos. También hay algunos efectos secundarios menos comunes que quizás experimentes. Estos incluyen el malestar abdominal, la ansiedad leve, la irritabilidad, la confusión...

Summary in Russian:

Узнайте, как действует мелатонин. Узнайте, когда принимать мелатонин. Распознайте побочные эффекты. Принимайте различные формы. Обратитесь к врачу.


Article in Spanish: La meningitis es muy grave. Los síntomas pueden desarrollarse en unas horas o varios días, pero tan pronto como creas que la meningitis es la causa, deberás solicitar atención médica de emergencia en un hospital o una clínica.  La recuperación total suele depender del tratamiento inmediato, por lo que nunca debes dudar en solicitar atención médica si crees que sufres de meningitis. Muchos de los síntomas relacionados con la meningitis también pueden deberse a enfermedades más comunes pero menos graves, por lo que quizás no detectes la enfermedad en sus primeras etapas. Debes solicitar ayuda médica profesional una vez que estos síntomas empeoren o vayan acompañados de otros más específicos de la meningitis (como cuello rígido o erupciones que no desaparecen). Solo un doctor puede confirmar un caso de meningitis. Lo más probable es que un doctor o un profesional médico de emergencia deba extraer muestras de sangre o líquido cefalorraquídeo para evaluar si tienes meningitis.  Para obtener el líquido cefalorraquídeo, el doctor tendrá que pinchar el espacio entre dos huesos lumbares en la médula espinal usando una jeringa equipada con una aguja espinal especial. Luego extraerá líquido suficiente para llenar un vial pequeño, el cual se analizará para confirmar la presencia de meningitis.  También podrían realizarse conteos y cultivos sanguíneos, análisis de orina, y radiografías de pecho para identificar los signos de una infección. Si se confirma la meningitis bacteriana, podrían usar tu sangre o líquido cefalorraquídeo para desarrollar un cultivo de las bacterias en el laboratorio, de modo que los doctores puedan identificar la cepa de bacteria específica. La cepa determinará el tratamiento y el tipo de antibiótico a usar.  Según las circunstancias, los doctores también podrían solicitar una tomografía o una resonancia magnética para identificar la hinchazón del tejido cerebral o daños cerebrales. Cuando se diagnostican casos de meningitis bacteriana o meningitis viral grave, casi siempre se hospitalizará al...

Summary in Russian:

Немедленно прибегните к медицинской помощи. Проверьтесь на менингит. Приготовьтесь к госпитализации. Предохраняйтесь от заражения менингитом.


Article in Spanish: La meta del juego es ganar todas las cartas. Por lo general, guerra se juega entre dos personas, pero puede tener hasta cuatro jugadores. El orden de las cartas de mayor a menor es A K Q J 10 9 8 7 6 5 4 3 2. El as le gana a todas las cartas y todas le ganan al 2.

Summary in Russian:

Узнайте предмет игры.


Article in Spanish: La mezcla de aceite de naranja y jabón de Castilla te permitirá crear un disolvente de limpieza potente y ecológico. Añade 1 cucharadita de extracto de aceite de naranja a una botella de jabón de Castilla y obtendrás un excelente limpiador para todo uso. Dado que el jabón de Castilla está elaborado con aceites vegetales en vez de detergentes químicos, es biodegradable y seguro para la piel sensible. El limoneno es un disolvente y desengrasante natural. Es eficaz sobre todo para limpiar utensilios de cocina como las ollas, las sartenes, entre otros. Los insectos detestan el limoneno y un poco de aceite de naranja los mantendrá los lejos de ti por horas. Solo aplica una cantidad pequeña alrededor del cuello, los brazos y otras zonas expuestas del cuerpo y notarás menos picaduras de insectos. También puedes colocar un poco de aceite de limoneno alrededor del campamento para alejarlos. Evita tener el limoneno cerca de una llama abierta, ya que es muy inflamable. Tal es así que las cáscaras de naranja son excelentes para encender un fuego. 1 o 2 gotas de aceite de naranja bastarán para ocultar los malos olores con facilidad. Frota un poco de aceite de naranja en el interior de un bote de basura muy maloliente. De hecho, diversos desodorizantes comerciales contiene limoneno como un agente desodorizante y de limpieza. Si prefieres una alternativa natural, prepara tu propio desodorizante mezclando 30 gotas de aceite de naranja con 2 tazas de bicarbonato. Se cree que el limoneno de la naranja ayuda a combatir varios tipos de cáncer. Los doctores también lo han utilizado para romper los cálculos biliares y existen pruebas de que puede disminuir los niveles de colesterol. Sin embargo, ni el aceite de naranja ni los suplementos con limoneno son sustitutos del tratamiento médico adecuado. Consulta con tu doctor antes de probar un suplemento de limoneno o ingerir el aceite de naranja.

Summary in Russian:

Смешайте масло с кастильским мылом. Используйте масло в качестве средства от насекомых. Используйте масло в качестве дезодоранта. Используйте масло для укрепления здоровья.


Article in Spanish: La mezcla de sales de baño básicas puede servir para cualquier ocasión o para hacer un regalo personalizado. Además, hay muchas opciones para añadir otros ingredientes, extractos y aceites. Para hacer una mezcla de sales de baño relajantes, haz las sales de baño básicas y añádeles suavemente cualquiera de los siguientes ingredientes:  1 cucharada de romero fresco 2 cucharadas de hojas de lavanda 10 gotas de aceite esencial de menta piperita 5 gotas de aceite esencial de eucalipto 5 gotas de aceite esencial de romero 5 gotas de aceite esencial de lavanda 5 gotas de aceite esencial de canela Si quieres un baño refrescante y rejuvenecedor, prueba hacer sales de baño cítricas. Escoge un cítrico (o una combinación) como la naranja, la lima o el limón. Ralla la cáscara y añádela a la mezcla de sales de baño básicas. Luego, corta la fruta a la mitad, exprime el jugo y añádelo también a tu mezcla de sales de baño. Complementary essential oils include:  bergamota mandarina toronja naranja, lima o limón menta Las sales de baño herbales para baños relajantes y refrescantes pueden hacerse con una combinación de aceites esenciales, extractos y 1 a 2 cucharadas de hierbas frescas o secas y molidas. Después de añadir las hierbas, frota la sal y las hierbas entre tus dedos para desprender los aceites. Algunas de las hierbas más populares para los baños son:  romero tomillo menta o menta piperita albahaca salvia Si estás enfermo o te sientes deprimido, un baño tranquilizante con sales de baño medicinales podría ser justo lo que el doctor te mande. Para hacer una tanda de sales de baño para aliviar los resfriados y para despejar la congestión, añade:  5 a 10 gotas de aceite esencial de eucalipto 5 a 10 gotas de aceite esencial de romero 2 cucharadas de menta piperita fresca o seca y molida Al igual que las sales de baño herbales, las sales de baño florales pueden hacerse con una combinación de aceites esenciales y pétalos o vainas frescos o secos. Al igual que las hierbas, si vas a usar flores aromáticas como la lavanda, frota...

Summary in Russian:

Сделайте соль для ванны, облегчающую боль. Попробуйте цитрусовую соль для ванны. Поэкспериментируйте с травяными солями для ванн. Примите лечебную ванну. Добавьте цветочную ноту. Сделайте разноцветную соль для ванны.


Article in Spanish: La miel es un agente antibacteriano y antimicrobiano natural que despeja los poros tapados y elimina el exceso de aceite y piel muerta. Cubre todo el rostro con miel y déjala actuar el mayor tiempo posible antes de enjuagarla. Asimismo, aplícala directo en las espinillas y cúbrelas con un vendaje durante toda la noche. Retira la miel con agua tibia. Si queda algún residuo, elimínalo con tu limpiador facial. Las claras pueden disminuir el enrojecimiento y afirmar la piel, lo que a su vez ayuda a disminuir las espinillas. Sepáralas de las yemas y bátelas hasta obtener una mezcla espumosa. Esparce la mascarilla sobre el acné. Déjala actuar por 15 minutos y luego enjuágala con agua tibia.  Como alternativa, añade un poco de jugo de limón recién exprimido a la mascarilla de claras de huevo. Recuerda que las claras están crudas, así que existe el riesgo de intoxicación alimentaria. Ten cuidado de que no entre en contacto con la boca. Este ingrediente baja la inflamación, elimina el aceite y refresca la piel. Puede calmar parte del acné. Agarra una hoja de aloe y corta una sección pequeña. Saca un poco del gel del interior de la hoja. Aplástalo hasta formar una pasta suave y espárcela en el acné. Si compras el gel de aloe vera, busca que sea puro y natural. Está disponible en las tiendas de productos naturales. No debes utilizar en tu rostro el que venden en las grandes tiendas. El bicarbonato tiene la capacidad de bajar la inflamación y soltar el aceite y la suciedad causante de las espinillas. Para elaborar la pasta, añade agua tibia a 2 cucharadas (30 g) de bicarbonato. Utiliza agua suficiente para obtener una pasta firme. Aplícala en el rostro húmedo y déjala actuar entre 15 y 30 minutos. Enjuágala con agua tibia. La pasta debe quedar lo suficientemente espesa para adherirse al rostro y no escurrirse. Dado que la aspirina es un antiinflamatorio, utilizarla en una mascarilla y aplicarla en el rostro puede ser de gran utilidad para curar las espinillas. Mezcla 1 parte de aspirina con 3 partes de agua. No será...

Summary in Russian:

Сделайте медовую маску. Сделайте маску из яичного белка. Используйте алоэ вера. Сделайте пасту из пищевой соды. Сделайте маску из аспирина.


Article in Spanish: La misma estrategia aplica para vender bitcoins que para vender acciones o productos básicos. La mejor forma de ganar dinero con bitcoins es comprando cuando el tipo de cambio en relación con el dólar esté bajo y vendiendo cuando el tipo de cambio esté alto, aunque esto puede ser muy difícil de predecir debido a que el mercado de bitcoins es tan volátil. Por tanto, siempre debes tener en cuenta que invertir en bitcoins conlleva un riesgo intrínseco. Para que tengas una idea, en octubre de 2013, el tipo de cambio era de alrededor de entre $120 y $125 por bitcoin, pero, un mes y medio después, el precio ascendió a $1000 por bitcoin y, un año después, el precio había caído nuevamente a $350 por bitcoin. Como puedes ver, nunca se puede saber cuándo subirá o bajará el precio del bitcoin. Como no se puede predecir la dirección que tomará el precio del bitcoin, debes monitorear con frecuencia las tendencias del mercado para tener mejores posibilidades de ganar dinero, ya que las alzas repentinas en el tipo de cambio pueden surgir en el espacio de apenas unos días. También puedes crear cuentas en foros de discusión sobre Bitcoin (por ejemplo, el de Bitcointalk.org) para hablar sobre las predicciones del mercado con otros usuarios e inversionistas, aunque siempre debes tener claro que nadie puede predecir el mercado de bitcoins independientemente de su nivel de experiencia. Esta es una forma en la que puedes darles un poco de estabilidad a tus inversiones en bitcoins. Puedes hacerlo en varios sitios web, como Coinabul.com, en donde puedes usar bitcoins para comprar oro. También puedes invertir en el mercado de valores o comprar bonos con el dinero que obtengas al vender bitcoins. Si quieres que tus inversiones tengan un crecimiento estable y moderado, lo mejor es tener una cartera de valores más conservadora, aunque, de todas formas, el consenso entre los expertos financieros es que hasta las acciones con más riesgo fluctuarán menos que el mercado de Bitcoin. Nuevamente, esta es la misma estrategia que para las...

Summary in Russian:

Покупайте на минимумах, продавайте на максимумах. Следите за рыночными трендами. Выходите из BTC в более стабильные инвестиции. Никогда не тратьте на биткойны больше, чем готовы потерять.


Article in Spanish: La moda es tan importante como los gustos musicales. Si bien comprar en tiendas vintage es un elemento básico para muchos hípsteres, no es la única manera de vestir con este estilo.   Evita comprar ropa de marca en tiendas propias de la marca (es un acto de consumismo inaceptable). Por el contrario, busca vendedores independientes, porque apoyarlos está en la onda. Por ejemplo, puedes hacer tus compras en las tiendas donde vendan toda clase de modas que esté en tu localidad. Asegúrate de evaluar lo que llevas puesto. ¿Estás usando capas? ¿Estás comprando prendas de vestir locales? ¿Cuál es el color o el estilo específico de esta temporada? ¿Estás haciéndole publicidad a algo en tu camisa con lo cual se identifican los hípsteres? Estos jeans son un accesorio básico para todo hípster hombre o mujer. Los hombres hípster suelen ser igual de delgados que las mujeres.  Ten en cuenta que probablemente los jóvenes hípster utilizan más jeans angostos que las jóvenes (ellas prefieren los leggings, también llamados “mallas”). Como alternativa para las mujeres, los pantalones de tiro alto (conocidos como los “jeans de mamá”) son muy recomendables. Los hípsteres aman los anteojos irónicos como los de persiana, los de marcos de gran tamaño hechos de plástico, los de aspecto nerd y generalmente los Wayfarers de Ray Ban en todos los colores del arcoíris.  Algunos hípsteres utilizan anteojos pese a tener vista 20/20. En este caso, quítale los lentes al marco o compra unos con lentes sin aumento. Las siguientes son buenas selecciones: camisetas de bandas como Pink Floyd, Metallica, Van Halen, etc., tops con cuadros, vaqueras, de franela, con cuadros tipo guinga, de tela escocesa, de tablero de damas, con diseños de cachemira, vintage floral.  Muchos hípsteres las usan con apliques, imágenes de animales o bosques u otras imágenes, con personajes de programas de televisión para niños y frases irónicas o tapas de libros. Las sudaderas con capucha son perfectas también. Los vestidos son una buena opción para las mujeres,...

Summary in Russian:

Одевайтесь как хипстер. Узкие джинсы. Очки. Иронические топы. Винтажные платья. Подходящая обувь. Аксессуары. Несоответствующая одежда и слои.


Article in Spanish: La mujer de virgo le gusta que su pareja se vista bien. Es bastante perfeccionista, así que tendrás que estar bien arreglado (¡no querrá perder su tiempo haciéndolo por ti!). Una virgo casual estará satisfecha con una buena camiseta y jeans, pero la que es más elegante querrá que te pongas una chaqueta y zapatos fantásticos. Sea como sea que te vistas, hazlo como si lo hubieras pensado bien. No es necesario que tengas que seguir las tendencias de la moda. ¡Para nada! Existen prendas atemporales que una virgo siempre valorará. Una buena camisa, una linda chaqueta, incluso una camiseta retro ganará su aprobación. Siempre y cuando hayas pensado en tu estilo, se dará cuenta de él. . Además de ponerte las prendas adecuadas, ¡tendrás que estar limpio! Una chica de virgo necesita una pareja que esté bien arreglado al máximo: esto implica limpiarte las orejas, las uñas, la nariz, todo. ¡También deberás oler bien! Si una virgo entra en tu auto y tiene que abrirse camino entre envases para poder tomar asiento, preferiría irse a pie. Camina con ella hasta su casa. No soporta el desorden y mucho menos tolerará el tuyo. Estará profundamente desanimada de estar con alguien desorganizado. ¡No le quedará de otra que levantarse de la cama y limpiar tu habitación! Definitivamente no es nada romántico. Así que cuando la veas organizando tu armario al detalle, no te sorprendas. Así es ella. No deberás tratar de cambiarla, a menos que seas de los que dejan pizza en el piso para comerla después. Virgo no necesita una pareja igual de limpia que ella, pero ¡de seguro no querrá un holgazán! Virgo quiere que su chico lo sea todo: listo, divertido, guapo y cariñoso. Aunque si bien la inteligencia es lo central, lo ideal sería que estés equipado con cualidades asombrosas. Sé lo más equilibrado posible para que siga descubriendo más y más cosas que le encanten de ti. Para que se quede con las ganas, habla con ella sobre todo tema. Capta la atención de su mente. Podría ser prácticamente cualquier cosa. Si quiere hablar sobre el arte suizo...

Summary in Russian:

Одевайтесь модно. Будьте чистым. Все в вашей жизни должно быть чистым. Обладайте всеми необходимыми качествами.


Article in Spanish: La mujer de virgo será alguien a quien tendrás que acercarte despacio. Necesitará saber quién eres y sentirse cómoda contigo antes de que avances al plano amoroso o sexual. Le gusta saber exactamente en qué terreno está, así que primero sé su amigo. Merece la pena esperar todo lo que valga la pena. Tócala de manera fortuita y sutil para que se acostumbre al contacto físico contigo. No te expondrá al rechazo, pero aun así recordará tus toques subconscientemente. Con suerte, le empezará a gustar y tal vez querrá más. Empezará a tocarte de nuevo dándote a entender así que no hay ningún problema que vayas por más.    Las chicas de virgo son muy tímidas, así que cuidado de confundir su timidez con desinterés. Para empezar una relación con una virgo, deberás ser el encargado de dar el primer paso, ya que ella será demasiado tímida y tradicional para hacerlo. Sin embargo, cuando te conozca, su timidez de disipará y se sentirá más segura estando contigo. Pero por ahora, tendrás que soportar la parte más dura del trabajo.  Conoce con exactitud lo que quieres hacer, porque ella se verá atraída por tu determinación y conocimiento. Dile exactamente dónde te gustaría llevarla a cenar o qué te gustaría hacer el fin de semana. ¿Quién podría rechazar una invitación hecha con tanta confianza y ganas? Haz que las cosas sean tradicionales. No la arrincones en una habitación oscura ni empieces a desabrocharte el cinturón. Sé romántico y ve despacio. Necesitará sobre todo sentirse cortejada. Las mujeres de virgo tienen una debilidad por las palabras románticas y preferirían ser llamadas “hermosa” o “linda” en lugar de “sensual” o “sexy”. Cuando interactúes con ella, sé amable y bondadoso. No le impresionará ninguna muestra de machismo ni ningún aire de superioridad de broma. Los juegos no son lo suyo. Ella está en la búsqueda de una pareja que sea constante. Alguien que pueda ayudarla a no preocuparse y a relajarse. Si lo que quieres es jugar al gato y al ratón o al tira y afloja, no te seguirá la corriente. Querrá saber que ella...

Summary in Russian:

Сначала станьте для нее другом. Сделайте первый шаг. Будьте вежливы и милы по отношению к ней. Заводите с ней умные разговоры. Читайте по глазам.


Article in Spanish: La música hippie clásica es una música antigua, típicamente es rock and roll, de los años sesenta y setenta. Este periodo de tiempo fue en el que la contracultura hippie crecía incontrolablemente. No debes obligarte a escuchar las canciones antiguas si no te agradan. Hay muchos otros estilos musicales que se consideran como hippie moderno. Dales una oportunidad a estos álbumes clásicos antes de descartarlos:  The Doors de The Doors Forever Changes de Love Surrealistic Pillow de Jefferson Airplane Deja Vu de CSNY Are You Experienced de Jimi Hendrix Blond on Blond de Bob Dylan IV de Led Zeppelin Anthem of the Sun de Grateful Dead Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band de The Beatles If You can Believe Your Eyes and Ears de The Mamas and the Papas Una gran distinción de los hippies modernos con la generación antigua es los recientes avances en la música electrónica. Muchos jóvenes que se identifican como hippies también prefieren unos estilos más recientes de la música electrónica psicodélica. Las bandas como Shpongle o Infected Mushroom son unos buenos ejemplos del género trance psicodélico, que se ha vuelto muy popular con los hippies modernos.  Una gran connotación con este tipo de música y de experiencia de concierto es la experimentación de drogas. La música hippie electrónica también se arraiga profundamente en la música de las bandas experimentales. Un fundamento del movimiento hippie se centra en las bandas experimentales. Estas han sido una esencia, desde The Grateful Dead y Allman Brothers, y desde entonces han evolucionado a lo largo de las décadas. No es necesario que te agraden estas bandas, pero la mayoría de las connotaciones de un hippie implica una apreciación o un conocimiento de estas. Las bandas derivadas más recientes de la primera generación de bandas experimentales son las siguientes:  Phish Widespread Panic The String Cheese Incident Moe De igual forma, hay otros géneros recientes que se han mezclado con otros géneros, como el bluegrass, como la banda Yonder Mountain String Band, y la...

Summary in Russian:

Слушайте старую музыку. Слушайте электронную музыку. Уважайте джем-группы. Посещайте музыкальные фестивали.


Article in Spanish: La música puede tener un efecto estimulante emocional y físico. Elige un género de música o canciones que tengan un tempo de 80 a 130 pulsaciones por minuto.  Incrementa el ritmo cardiaco creando una lista de reproducción que organice las canciones según el tempo, de lento (70 a 80 pulsaciones por minuto) a rápido (120 a 130 pulsaciones por minuto). También puedes alternar entre canciones rápidas y lentas o bullosas y suaves. Evita la música que despierte emociones como ira u hostilidad. El ejercicio físico puede ayudarte a desarrollar disciplina y autocontrol. Algunos ejemplos de deportes que reducen la tensión y canalizan la agresividad positivamente son:   Artes marciales, en especial el Tae Kwon Do y el Kung Fu  Correr o practicar aeróbicos  Levantamiento de pesas o boxeo Puedes usar técnicas de relajación para evitar que la agresividad se convierta en ira. Te presentamos algunos ejemplos de ejercicio:   Respira profunda y lentamente desde la barriga y no desde el pecho.  Repite una palabra o frase en la cabeza, como "relájate" o "cálmate" mientras respiras profundamente. Emplea cualquiera de estas técnicas si te sientes tenso o enojado. Si la fuente de tu agresividad o frustración es otra persona, tienes derecho a defenderte a ti mismo y a ser tratado con respeto.   Usa el humor para contrarrestar el comportamiento hostil o injusto. No reacciones exageradamente. Esto solo causará más drama y agresividad innecesaria. Lidia con las personalidades controladoras o manipuladoras respondiendo un comentario negativo con una pregunta o pidiendo que alguien aclare su posición. Esto te mantendrá en control de la conversación.   Elige cuidadosamente los conflictos. Pregúntate a ti mismo si la conducta de otra persona te está lastimando o si solo te parece fastidiosa. A veces, mantener la distancia es la mejor opción.

Summary in Russian:

Слушайте музыку. Занимайтесь спортом. Медитируйте и расслабляйтесь. Если человек проявляет агрессию по отношению к вам, дайте отпор таким попыткам.


Article in Spanish: La música que levanta el ánimo es un método garantizado para liberarse de las malas energías. La música positiva y animada te ayudará a tener la mentalidad correcta y a energizarte para cualquier tarea u obstáculo que tengas que enfrentar. Dependiendo de tus preferencias, considera hacer lo siguiente:  Escuchar música con letras positivas. Escuchar música con un ritmo alegre y positivo. Escuchar música que te energice. Otro método para eliminar las malas energías y fomentar el optimismo consiste en evitar los celos o la envidia. Los celos y la envidia son emociones que simplemente refuerzan una perspectiva negativa y nos hacen ignorar todas las cosas maravillosas que tenemos en nuestras vidas.  Alégrate por lo que los demás tienen, aunque no tengas lo mismo. Deséales lo mejor a los demás en sus metas. Evita tratar de imitar o competir con tus amigos y vecinos. Todos somos diferentes y tenemos diferentes métodos, preferencias y objetivos. Muchas veces, las malas energías se acumulan porque la persona es pesimista y no está contenta con su lugar o posición en la vida. Para evitarlo, sé agradecido por lo que sí tienes.  Céntrate en las maravillas que tienes en tu vida. Podría ser tu familia, tus amigos, tu trabajo o el lugar donde vives. Recuerda que hay muchas personas que tienen una situación peor que la tuya. Comprende que la vida está lleno de altibajos y que tienes que disfrutar de los buenos tiempos. Cuando quieras tratar de liberarte de las malas energías, debes analizar su origen. Identificarla podría darte ideas para eliminarla de tu vida.  Haz una lista de las cosas que te molestan o te causan ansiedad. Analiza qué cosas malas que has hecho en el pasado podrían haberte traído malas energías. Considera la posibilidad de rectificarlas. Examina tu lista y analiza si algunos de esos puntos te está poniendo descontento. Comprométete a resolver sea cual sea el problema que te esté causando ansiedad. Reflexiona seriamente para ver si el pesimismo o tus acciones o hábitos atraen las malas energías...

Summary in Russian:

Слушайте бодрящую музыку. Избегайте ревности или зависти. Будьте благодарны и/или признательны. Изучите источник негативной энергии.


Article in Spanish: La nicotina constriñe los vasos sanguíneos de la piel haciendo que reciban menos oxígeno y nutrientes. Otras sustancias químicas en los cigarrillos dañan el colágeno y la elastina de la piel, por lo cual se vuelve más débil y menos elástica. Esto contribuye a que se formen arrugas y los senos se vean caídos.  Debido a que la piel de los senos pierde elasticidad, los senos se caerán incluso si aún eres joven. Dejar el cigarro te ayudará, aunque ya seas fumadora. Hay muchos recursos disponibles para dejar de fumar, incluyendo grupos de apoyo, líneas directas y terapias de reemplazo de nicotina. Las camisetas con un escote marcado en V son frescas y se ven sensuales durante los meses calurosos de verano, pero también exponen la piel que está sobre los senos a la radiación ultravioleta nociva. Los rayos UV dañan el colágeno y la elastina, que son vitales para los tejidos conectivos de la piel. Esto hace que la piel sea menos flexible y más propensa a descolgarse.  Aplícate protector solar cuando vayas a salir por períodos de tiempo largos, incluso si está nublado. Las nubes no bloquean la exposición a los rayos UV. Evita broncearte demasiado. Aunque el bronceado podría ayudarte a protegerte contra las quemaduras solares, tu piel todavía absorberá los rayos UV y sufrirá daños. El sudor y la suciedad se pueden acumular alrededor de tus pechos. Puedes cuidar tu piel de la siguiente manera:  Limpia la suciedad y el sudor, ya sea con una ducha o lavándote rápidamente con una toalla húmeda tibia. No solo se sentirá bien, sino que quitará grasas, células muertas de la piel y residuos, e impedirá que te salgan granos en los senos. Utiliza un jabón suave o agua sin aditivos que no quite los aceites naturales de la piel. Usa una crema hidratante no grasosa que no obstruya tus poros y deje que tu piel respire.  Siempre debes hidratar tu piel después de una ducha. Mantener tu piel suave y blanda evitará que se dañe y te ayudará a curarte rápidamente. Si sales mucho, busca cremas hidratantes que ofrezcan protección solar. Si...

Summary in Russian:

Чтобы продлить молодость кожи и сохранить ее эластичность, перестаньте курить. Защитите грудь от повреждений кожи. Ухаживайте за кожей груди, чтобы она оставалась гладкой, нежной и молодой. Увлажняйте кожу ежедневно, нанося крем.


Article in Spanish: La nicotina es la propiedad adictiva que contienen los cigarrillos. Existen muchos recursos disponibles para obtener estadísticas confiables que te ayuden a entender esta adicción. La Internet es buen lugar para empezar a buscar.  El Centro para el control y prevención de enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) tiene estadísticas divididas por sectores demográficos.  La Asociación estadounidense del pulmón brinda datos sobre fumar y dejar de fumar.  El departamento de salud y servicios humanos de Estados Unidos ofrece un informe completo respecto a las consecuencias del hábito de fumar sobre la salud. Escribe algunas de las estadísticas y hechos más importantes en una ficha o una hoja de papel. Puedes consultar tus notas cuando intentes persuadir a tu ser querido de dejar de fumar. Las estadísticas te brindan un panorama amplio sobre las consecuencias de fumar y la adicción a la nicotina, pero consultar con un profesional de la salud te da la oportunidad de hacer preguntas y obtener más información respecto a la situación específica de la persona involucrada. ¿Quién mejor para entender el proceso de dejar de fumar que alguien que lo haya logrado con éxito? Dado que no existen dos personas iguales, tal vez sea buena idea hablar con más de una persona. Estas pueden ofrecerte una visión que no obtendrás en ningún recurso de Internet.

Summary in Russian:

Изучите статистику курения. Делайте заметки. Поговорите с вашим лечащим врачом. Поговорите с человеком, который уже смог бросить курить.


Article in Spanish: La niguas se desarrollan en áreas cálidas y húmedas. Evita caminar por la maleza, el césped alto y la mala hierba. Evita los pantanos, las ciénagas y los hábitats boscosos con hojas podridas y pilas de leña.  Con frecuencia, las niguas esperan en la maleza y los arbustos bajos para atacar a animales pequeños, los cuales son sus huéspedes naturales. Apártate de los arbustos y las enredaderas que podrían rozar tu cuerpo y depositar las niguas.  Las niguas raramente se mueven lejos de los lugares donde nacen, lo cual hace que se reúnan en grupo en pantanos y áreas cálidas. Evita sentarte o recostarte directamente sobre la tierra durante los meses de verano. En lugar de eso, lleva una silla plegable o una manta sobre la que te puedas sentar. Evita posarte sobre tocones o troncos. En lugar de eso, siéntate sobre un objeto seco y caliente, como una roca que se calentó con el sol. Es más probable que las niguas piquen en las tardes de primavera y verano cuando la temperatura del suelo está entre 25 a 30 °C (77 a 86 °F). Las niguas son más activas debajo de los 16 °C (60 °F) y mueren cuando la temperatura desciende por debajo de los 6 °C (42 °F). Durante la temporada de niguas, planea excursiones al aire libre cuando el clima esté fresco y seco.

Summary in Russian:

Не ходите в места, где часто встречаются чиггеры. Думайте, куда садитесь. Планируйте свои мероприятия на тот период времени, когда чиггеры наименее активны.


Article in Spanish: La olla debe ser lo suficientemente grande como para contener una tanda de frascos de envasado. Coloca la rejilla de envasado en la olla (pero aún no en el fondo) y llénala hasta la mitad con agua. Ponla a hervir. Si usas un envasador real, la rejilla debe venir con este. Si solo usas una olla, puedes utilizar una rejilla de cocina siempre y cuando entre en la olla.  Si piensas enlatar una gran cantidad de alimentos (en especial alimentos ácidos como los tomates), piensa en invertir en un envasador de presión. Tarda menos tiempo y es confiable. Si tienes un envasador de presión y planeas usarlo ahora, sigue las instrucciones que vinieron con el aparato al momento de comprarlo. Si no dispones de una rejilla de cocina, simplemente puedes colocar un paño en el fondo de la olla. Esto evitará que los frascos de vidrio se rompan contra el metal de la olla. Una vez que hayas terminado de colocarlos, baja la rejilla de envasado hasta el fondo de la olla. Vierte agua en la olla hirviendo lo suficiente para cubrir los frascos en 5 cm (2 pulgadas). Coloca la tapa en la olla de envasado y ponla a hervir. Si usas frascos de 500 ml (1 pinta), hiérvelos durante 40 minutos. Si usas frascos de 1 litro (1 cuarto de galón), hiérvelos durante 45 minutos. También debes tener en cuenta que el tiempo de cocción variará dependiendo de la altitud a la que te encuentres al momento del proceso de enlatado.  0 a 304,8 msnm (0 a 1000 pies): 35 minutos para los frascos de 500 ml (1 pinta) y 45 minutos para los de 1 litro (1 cuarto de galón) 305 a 914,4 msnm (1001 a 3000 pies): 40 minutos para los frascos de 500 ml (1 pinta) y 50 minutos para los de 1 litro (1 cuarto de galón) 914,7 a 1828,8 msnm (3001 a 6000 pies): 45 minutos para los frascos de 500 ml (1 pinta) y 55 minutos para los de 1 litro (1 cuarto de galón) Más de 1828,8 msnm (6000 pies): 50 minutos para los frascos de 500 ml (1 pinta) y 60 minutos para los de 1 litro (1 cuarto de galón) Déjala enfriar durante 20 minutos y luego saca cada frasco con el levantador de frascos. Coloca...

Summary in Russian:

Налейте воду в кастрюлю, которую вы будете использовать в качестве консерватора. Поставьте заполненные банки на решетку или подставку. Снимите крышку с кастрюли и выключите плиту. Храните готовые помидоры в прохладном месте и ешьте в течение одного года.


Article in Spanish: La opción de encender la computadora a una hora específica estará disponible en la BIOS, a la que podrás acceder presionando una tecla concreta durante el arranque. Esta tecla suele ser Supr, F8, F12 o F10. En caso de que uses una computadora más moderna con Windows 10, sigue estos pasos para acceder a la BIOS::  Haz clic derecho en el menú "Inicio" y selecciona Configuración. Haz clic en Actualización y seguridad. Haz clic en Recuperación. Haz clic en Reiniciar ahora debajo de Inicio avanzado. Cuando se reinicie de nuevo la computadora, haz clic en el menú Solucionar problemas. Haz clic en Opciones avanzadas. Haz clic en Configuración de firmware UEFI y luego haz clic en Reiniciar. El nombre del menú variará dependiendo del fabricante y es posible que se encuentre en un menú llamado Avanzado. Los pasos para hacerlo variarán dependiendo de la computadora, pero normalmente podrás usar las flechas del teclado para seleccionar el día de la semana en el que quieras que la computadora se encienda a una hora específica, y después presionar una tecla para Activar o Desactivar durante ese día. Dependiendo de la BIOS, es posible que tengas la posibilidad de elegir una opción más amplia como Todos los días. Normalmente usarás las teclas de las flechas para seleccionar una opción llamada Hora, aunque algunos ajustes de la BIOS te pedirán que introduzcas la hora, el minuto y los segundos por separado. En caso de que la BIOS tenga un menú que se ejecute al lado de la hora en la pantalla, normalmente podrás guardar y salir seleccionando el menú Archivo y eligiendo Guardar cambios y salir. En caso contrario, la tecla de Guardar o Guardar y cerrar estará claramente indicada en la pantalla. Cuando salgas de la BIOS, la computadora se reiniciará normalmente y los cambios se habrán guardado.

Summary in Russian:

Перезагрузите компьютер и войдите в BIOS. Перейдите к опции Power on Alarm (Включение по расписанию) или RTC Alarm (Расписание). Задайте день недели. Задайте время автовключения. Сохраните внесенные изменения и выйдите из BIOS.


Article in Spanish: La opción más fácil es reutilizar un viejo tablero de Monopoly como una referencia de la disposición. Puedes colocar tu diseño directamente sobre el tablero viejo y copiar las dimensiones para los espacios de juego. No hay necesidad de cortar o medir; puedes calcar las líneas y marcadores para terminar tu tablero. Si no tienes un tablero de Monopoly cerca, puedes encontrar imágenes en línea del diseño clásico. También hay muchas personas que han subido sus propios juegos y plantillas personalizados de Monopoly a sitios de fanáticos, los cuales puedes usar como inspiración. Si no vas a usar uno viejo, necesitarás cualquier material que pueda recortarse a un tamaño de 45 x 45 cm (18 x 18 pulgadas) y doblarse para guardarlo, como cartulina, cartón o un papel con peso. El tablero normal de Monopoly tiene ligeramente menos de 45 cm pero la longitud adicional te dará más espacio para personalizarlo. Sea cual sea el tamaño de tu tablero, asegúrate de tener una caja o recipiente de almacenamiento en el que encaje. Ya sea que elijas doblar el tablero o dejarlo abierto, asegúrate de elegir un recipiente en el que encaje. Puedes ya sea dibujar las áreas de juego del tablero con suministros de arte o hacerlo digitalmente con programas de computadora. Ambas opciones te dan la libertad de experimentar con colores e imágenes, pero hacerlo a mano puede ser lo más fácil si no estás familiarizado con los programas digitales. La decisión principal que debes tomar es si quieres que tu juego tenga una sensación hecha a mano o que sea una réplica refinada y computarizada. Una regla o regla con borde recto también será tu mejor amiga. Mide los espacios de juego y los espacios para las tarjetas del Arca Comunal y Casualidad de forma que sean uniformes. Puedes descargar una plantilla y modificar el diseño en Photoshop o crear un diseño del tablero desde cero usando un programa o sitio web de dibujo.  Existen programas en línea gratuitos, como Google Draw, que puedes usar en lugar de comprar un programa. Ya que el tamaño del tablero...

Summary in Russian:

Воспользуйтесь готовым шаблоном, чтобы создать новое игровое поле. Изготовьте игровое поле. Нарисуйте игровое поле от руки. Выполните более точный чертеж игрового поля в компьютерной программе. Создайте PDF-файл с изображением игрового поля и распечатайте его на самоклеящейся бумаге в организации, занимающейся распечаткой документов.


Article in Spanish: La opción más simple es dejártelo suelto, pero para obtener un look más elegante, recógete las trenzas en un moño.  Para un look más tradicional, cubierto de serpientes, déjate el cabello suelto.     Para algo un poco más elegante y sutil, amárrate las trenzas en un moño y sujétatelo a la parte superior de la cabeza.    Ata varias serpientes de plástico entre tus trenzas con gomas elásticas pequeñas, de ser necesario.  Si llevas el cabello suelto, ata de 1 a 3 serpientes en cada trenza. Si tienes pocas trenzas, ponte 3 serpientes por trenza. Si tienes muchas trenzas, solo ponte 1 por trenza. Entrelaza las serpientes entre las trenzas y átalas en su lugar con una goma elástica. Asegúrate de que algunas apunten hacia la parte superior de tu cabeza y otras hacia abajo.     Si vas a llevar el cabello recogido, entrelaza unas 4 a 6 serpientes entre las trenzas. Algunas serpientes deberán apuntar hacia fuera y otras deberán quedar colgando. Asegura las que queden colgando con hilo o con una horquilla. Ponte la horquilla en el cabello y ajústala de tal manera que no se caiga.

Summary in Russian:

Оставьте волосы прямыми или заколите их. Вставьте змей в волосы.


Article in Spanish: La oración temática expresa el punto principal del párrafo y tiene una relación directa con la tesis. Al escribir las demás oraciones, es necesario que estas respalden la oración temática. Ayúdate con el esquema para escribir la oración temática de los párrafos del cuerpo. Considera las oraciones temáticas como tesis en miniatura para que así los párrafos argumenten únicamente un punto específico. Haz uso de tu investigación para resumir o incluir citas directas de tus fuentes como una forma de brindarle validez a tu ensayo. Si vas a incluir información que no constituya saber popular, debes citar tus fuentes dentro del texto siguiendo el formato que se requiera para tu ensayo. En muchos casos, los ensayos para la preparatoria se escriben siguiendo el estilo de la Asociación de Lenguas Modernas (MLA, por sus siglas en inglés) o de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés). En caso de que no se especifique el formato, consulta con tu profesor sobre cuál es el que quiera que sigas. Debes atribuirles relevancia a las citas de la información que proporciones en tu ensayo de forma que el lector pueda comprender el punto que intentes transmitir. Evita asumir que el lector establecerá una conexión entre tu información y la tesis de tu ensayo. Asimismo, mediante el análisis, tienes la oportunidad de incorporar tus propias ideas e interpretaciones de los datos que brindes. No emplees oraciones en primera persona (a menos que vayas a escribir un ensayo personal), ya que esto podría darle a tu ensayo un aspecto menos profesional. Puedes asegurarte de que a los lectores les sea posible desplazarse con fluidez entre los párrafos del cuerpo empleando frases o palabras que establezcan relaciones entre uno y otro párrafo. De esta forma, el ensayo no parecerá desarticulado y tus puntos se mantendrán sucintos.  Por ejemplo, en caso de que los párrafos del cuerpo discutan puntos similares de una forma distinta, puedes empezar otros párrafos del cuerpo empleando frases como "del mismo modo", "de...

Summary in Russian:

Начинайте каждый абзац с тематического предложения. Приводите собранные факты и цитаты со ссылками на источники. Предоставьте собственный анализ фактов. Используйте переходные предложения между основными абзацами.


Article in Spanish: La oxitocina es una hormona que le ayuda al útero a contraerse. Cuando tu útero se contrae, tus vasos sanguíneos se cierran y mantienen tu flujo a un nivel normal. Si tienes bajos niveles de oxitocina, tu médico podría recetarte suplementos para que los tomes a fin de mantenerte sana. Si desarrollas una infección vaginal después de dar a luz, lo más probable es que tu médico te recete un antibiótico denominado metronidazol. La dosis común es 200 mg tres veces al día por cinco a siete días . También debes hablar con tu médico sobre dejar de tomar otros antibióticos y medicamentos de venta libre. Esto es debido a que estos medicamentos pueden interferir con los microbios normales que se encuentran en tu cuerpo. Cuando cambia el equilibrio normal de los microbios en tu cuerpo, corres el riesgo de desarrollar una infección. El choque hipovolémico ocurre cuando pierdes sangre en abundancia (más o menos una quinta parte de tu sangre total). Si pasas por esto o si tu pareja pasa por esto, debes ir al hospital de inmediato. Estos son los síntomas del choque hipovolémico:  La toalla higiénica se llena en 15 minutos. Te desmayas o mareas. Sientes ansiedad. Tu piel se vuelve de un tono ceniza o gris. Tu piel se pone fría y húmeda. Tu pulso ha aumentado rápidamente. Respiras rápido. Una hemorragia posparto ocurre cuando se deja el tejido en el útero después de haber dado a luz. Esto puede causar un sangrado abundante que empieza las primeras 24 horas a 3 semanas después del parto. Si tienes este problema, lo más probable es que te sometas a un procedimiento quirúrgico denominado dilatación y curetaje. Durante este procedimiento, se eliminará el tejido adicional. Si cualquier otra opción para contraer tu útero ha fallado y estás perdiendo demasiada sangre, podrías considerar una histerectomía. Durante este procedimiento, se extirpará tu útero para detener el sangrado. Solo se considera como última opción.

Summary in Russian:

Получите у врача рецепт на окситоцин для нормализации гормонального уровня. Спросите врача о метронидазоле, если у вас есть инфекция в репродуктивных органах. Знайте симптомы гиповолемический шока. Знайте, что в случае послеродового кровотечения может быть показана операция. Если кровотечение не будет останавливаться и будет опасным для жизни, рассмотрите возможность гистероэктомии.


Article in Spanish: La palabra "chía" se hizo popular en la cultura occidental gracias a la "mascota de chía" de producción comercial, pero puedes hacer tu propia versión casera y barata germinando semillas de chía en una maceta pequeña y regándolas consistentemente.  Rellena una maceta de barro con tierra. Si quieres ser creativo, puedes buscar una maceta con forma de animal, pero puedes utilizar cualquier maceta. Esparce las semillas de chía sobre la maceta, presiónalas suavemente en la tierra con los dedos. Agrega la suficiente agua para mantener el suelo húmedo. Continúa regando la planta y manteniéndola regularmente húmeda, y deja que la planta de chía descanse en un área soleada. Sólo bastarán unos cuantos días para que la chía germine. Si empacas semillas de chia en un área oscura de tu patio, pueden ayudar a evitar el lodo y hacer que tu patio se vez más limpio y ordenado.  Esparce uniformemente un puñado de semillas de chía en una área pequeña y sombreada del patio . Utiliza tus pies o la parte de atrás de una pala para que las semillas de chia penetren la tierra. sin sol y riego regular, es poco probable que las semillas de chia germinen para convertirse en plantas de chía.

Summary in Russian:

Вырастите свое собственное растение чиа. Используйте семена чиа для предотвращения грязи.


Article in Spanish: La palabra "salam" literalmente se traduce como "paz" y se usa como un saludo en general en varias partes del mundo musulmán. Este saludo se puede usar con cualquier persona a cualquier hora del día.  Otro saludo común en farsi es dorood (درود). Este es un saludo más antiguo y tradicional que significa "hola". Si quieres saludar a alguien que está entrando a tu casa, también puedes decir Khosh amadid! (!خوش آمدید), que significa "bienvenido". (حال شما چطور است؟) para decir "¿Cómo estás?" Después de decir "hola", es común en las culturas persas preguntar por el bienestar de la otra persona. Si la otra persona te pregunta primero, puedes contestar Man khoobam (.من خوبم), que significa "Estoy bien". Si estás hablando con un amigo cercano o alguien de tu misma edad o más joven, puedes decir Halet chetore? (چطوری؟), que es una manera muy informal de decir "¿Qué tal?". .. ast (.اسم من است). Para decirle a una persona tu nombre, di "Esme man," seguido de tu nombre y luego de "ast". Por ejemplo, si tu nombre es Sarah, debes decir "Esme man Sarah ast". Para preguntarle a alguien más su nombre, di Esme shoma chist? Cuando la otra persona te diga su nombre, puedes decir Az molaaghat e shoma khosh-bakhtam (.از ملاقات شما خوشبختم), lo que significa "Encantado de conocerte". También puedes decir "khoshbakhtam". Si estás aprendiendo farsi, pero quieres tener una conversación, puedes decir Farsim xub nist (فارسیم خوب نیست), que significa "No se hablar (no se hablar bien) farsi". También puedes decir Mishe ahesteh tar sohbat konid, que significa "Por favor habla más despacio", si tienes problemas para entender a la otra persona.  También puedes agregar Nemifahmam (نمي فهمم), que significa "No entiendo". Si te sientes más cómodo hablando en inglés, puedes preguntar Engelisi yâd dâri? (انگلیسی یاد داری؟) o "¿Hablas inglés?". Esta es una manera formal de decir "gracias" en persa. Los persas también dicen "merci", como el francés. Sin embargo, esta es una expresión más casual.  Si la persona te agradece, puedes contestar con...

Summary in Russian:

Используйте Salam (سلام), чтобы поздороваться в большинстве случаев. Спросите: Представьтесь, сказав: Объясните, что вы лишь немного говорите на фарси. Выразите благодарность, сказав mamnūnam (ممنونم) — «спасибо». Завершите разговор, сказав bedrood (بدرود) — «до свидания».


Article in Spanish: La palanca puede estar adentro de la maleta. También es posible que esté en la parte exterior, cerca de las ruedas de combinación. De cualquier modo, deberás saber la combinación del candado para abrirlo y liberar las cremalleras. Para hacer este cambio, la palanca debe estar en la posición usada para establecer la combinación. En general, simplemente debes deslizar la palanca hasta la segunda posición. Ingresa la nueva combinación en el candado. Asegúrate de que sea una combinación que recordarás y ajusta las ruedas para obtener la combinación correcta. Gira cada rueda hacia el número deseado. Empuja la palanca de nuevo a la primera posición. Verifica que cambiaste correctamente la combinación al cambiar los números de forma aleatoria y luego ingresar la combinación que acabas de usar para ver si se abre. Una vez que hayas determinado que el candado se abrirá nuevamente, cambia los números de nuevo de forma aleatoria para terminar de cerrar la maleta con el candado.

Summary in Russian:

Найдите рычаг. Сдвиньте рычаг в положение для сброса. Измените комбинацию. Закройте замок, выставив случайное число.


Article in Spanish: La parte más importante de ser un capitán es liderar con el ejemplo. Debido a que eres el capitán, tus compañeros de equipo te respetarán y seguirán ya sea que lo quieras o no. Independientemente de la situación, tus compañeros de equipo tienen que verte trabajar lo más duro posible para ganar el partido.  Algunas formas de mostrar tu esfuerzo incluyen no trotar cuando deberías correr y nunca rendirte en una jugada. Si holgazaneas o te esfuerzas menos, es una señal de que ellos tampoco tienen que esforzarse tanto. Esto es especialmente importante si van perdiendo durante un partido. No dejes que la situación determine tu esfuerzo. Hazles saber a tus compañeros de equipo que siempre darás tu mejor esfuerzo incluso si no ganas el partido. Puede ser difícil mantener esa energía cuando van perdiendo y tus compañeros necesitarán tu ejemplo para que les ayude. En la cancha, debes tratar a tus oponentes con respeto. Después de que el partido haya terminado, asegúrate también de estrecharles la mano. Independientemente de cuán contencioso haya sido el partido, felicítalos por una buena competencia. Hazles saber a tus compañeros de equipo que es importante ser respetuoso de todos los que juegan.  Sé respetuoso con los fanáticos. Siempre puedes guiar a tus compañeros de equipo para saludar o aplaudir los vítores de sus propios fanáticos después del partido. Ignora los abucheos, las burlas o los insultos para mostrarles a tus compañeros que esas cosas no deben afectar su desempeño. Nunca grites ni hagas gestos obscenos en respuesta a comentarios negativos de los fanáticos. Habla también con tus compañeros sobre el espíritu deportivo. Pídeles que describan lo que crean que significa y cómo van a practicarlo durante los partidos. De esta forma, sabrán y comprenderán lo que haces en lugar de que tengas la esperanza de que lo hagan. Nunca está de más recordarles la forma correcta de tratarse unos a otros y a sus oponentes. En muchos deportes, los capitanes son los únicos jugadores a los que se les permite hablar con los...

Summary in Russian:

Полностью отдавайтесь игре. Оставайтесь порядочным спортсменом. Уважительно относитесь к арбитрам. Принимайте ответственность за свои ошибки.


Article in Spanish: La parte superior e inferior de cada oreja deben estar alineadas con las líneas de los ojos y de la nariz que dibujaste previamente. Dibuja figuras oblongas en forma de C entre las líneas guía de las orejas para que se conecten con los lados del círculo y la línea de la mandíbula. Puedes dejar las orejas como están si deseas un aspecto simple o dibujar las curvas en el interior para que sean más detalladas.  Mira tus orejas o imágenes de orejas reales para tener una idea de cómo lucen. Las orejas pueden tener varias formas, así que escoge la que se vea mejor en el personaje. En un anime o un manga, la nariz no es tan visible desde la vista frontal como desde la lateral. Si quieres hacer una nariz simple, solo coloca un punto en el lugar en el que la línea guía de la nariz y la línea central vertical se intersecan. Si deseas algo un poco más complejo, dibuja dos líneas curvas cortas en cada lado de la línea central con el fin de que parezcan fosas nasales. También puedes dibujar una línea recta o curva larga que se extienda hasta la línea de los ojos si quieres que la nariz del personaje esté más definida. de modo que estén debajo de la línea guía que dibujaste previamente. Si dibujas un personaje masculino, dibuja una línea horizontal debajo de la línea guía que se detenga cerca de un lado de la cabeza. En el caso de un personaje femenino, dibuja una línea arqueada debajo de la guía en dirección al lado de la cabeza del personaje. Coloca la línea inferior del ojo en cualquier lugar que esté por encima de la punta de la nariz. Dibuja el otro ojo en el lado opuesto de la cara para que se vea igual que el otro.  Los personajes de anime o manga tienen una variedad de formas de ojos, así que echa un vistazo a tus favoritos para obtener ideas sobre cómo dibujar los ojos del personaje. Practica dibujando expresiones oculares distintas si quieres que el personaje tenga una emoción en particular. Por ejemplo, un personaje enojado puede tener los ojos más estrechos y uno sorprendido puede tener los ojos bien abiertos....

Summary in Russian:

Нарисуйте по бокам головы уши между линиями глаз и носа. Дорисуйте кончик носа в том месте, где пересекаются вертикальная и горизонтальная линии. Нарисуйте глаза Изобразите над глазами брови. Разместите рот посередине между носом и подбородком.


Article in Spanish: La pasta dental en gel tiende a ser más líquida y débil, así que no será tan eficaz para penetrar la madera. Los agentes blanqueadores contienen químicos y aditivos que no ayudarán a limpiar la mancha. Utiliza un cepillo de dientes limpio para limpiar las manchas de agua de la madera.  Este método es más eficaz si la mancha es oscura y la madera es más clara. No utilices pasta dental en la madera antigua. Si te preocupa dañar el grano de la madera, utiliza un trapo suave en vez de la pasta dental. Carga el cepillo de dientes con pasta dental y empieza a frotar la mancha con movimientos de vaivén. Trabaja en el sentido del grano para limpiar la madera con eficacia. Cepilla cada sección al menos unas 5 o 6 veces para asegurarte de que la pasta dental penetre la madera. No es necesario dejarla durante toda la noche, pero sí debes dejarla reposar un par de minutos después de haber terminado de cepillar. Limpia la pasta dental con un papel toalla seco. Si dejas la pasta dental por mucho tiempo, podrías decolorar la madera. Después de haber retirado la pasta dental, verifica si la mancha ha desaparecido. Si es así, resella la madera con cera para madera. Rocía un poco de cera en un trapo limpio y frótalo en la madera. Limpia en el sentido del grano y deja que el producto se seque al natural por 24 horas antes de colocar cualquier cosa sobre la madera.  Sigue las instrucciones del fabricante leyendo la etiqueta de la cera para madera antes de aplicarla. Algunas ceras tienen instrucciones específicas que debes seguir. Utiliza cera transparente para no alterar el color de la madera.

Summary in Russian:

Возьмите зубную пасту (она не должна быть гелевой или отбеливающей) и чистую зубную щетку. Нанесите на зубную щетку пасту и потрите пятно. Оставьте зубную пасту на 10–15 минут, затем вытрите ее. Нанесите на поверхность прозрачное защитное средство с помощью мягкой тряпки.


Article in Spanish: La película gratuita más emocionante es aquella que aún no ha sido estrenada, la que a menudo se exhibe con antelación para generar un despliegue publicitario y comentarios. Busca estas oportunidades tan frecuentemente como puedas, ya que los boletos generalmente desaparecen rápidamente. Podrás encontrar más oportunidades disponibles en las ciudades.  Si vives, en los EE. UU., Canadá o en el Reino Unido, puedes visitar GetScreening.com, así como su página de Facebook y seguir los anuncios de Twitter de acuerdo a tu área. Si quieres encontrar preestrenos para una película específica, ve a AdvanceScreenings.com. Si vives en los EE. UU., visita Gofobo e introduce tu código postal. Muchos de los otros sitios web te llevarán a esta dirección, así que puedes ahorrar tiempo al crear una cuenta gratuita con anticipación.  Si vives en los EE. UU., Dale “Me gusta” a la página de Facebook de WildAboutMovies o visita Cinemit.com  También puedes visitar este hilo del foro de Fatwallet e ir a la última página para ver las ofertas recientes que encuentren las demás personas. Si uno de los sitios te pide un código SRC, busca en Internet el nombre de la película, el lugar en el que se proyectará y el “código SRC” o “código de acceso”. También es buena idea buscar en “Twitter”, ya que a veces las empresas les regalan dichos códigos a sus seguidores. Una de las más grandes se llama Allied Integral Marketing's 43KIX, la cual tiene muchas cuentas locales de Twitter en los Estados Unidos. Para encontrar más de estas empresas en tu localidad, busca los nombres de la marca en los anuncios del preestreno o en los pases que encuentres a través de los sitios web mencionados anteriormente, o incluso pregúntales a las personas que dirijan un evento de preestreno. Estos boletines suelen incluir una gran cantidad de promociones y anuncios que no incluyen las palabras mágicas “película gratuita”. Si estás dispuesto a escudriñarlos en busca de ofertas para preestrenos, regístrate en las cadenas de teatro con la ubicación de tu área: ...

Summary in Russian:

Следите за новостями. Код доступа. Следите за новостями маркетинговых компаний индустрии кино в средствах массовой информации. Подпишитесь на периодику о кино. Приходите на предварительные показы заранее. Оставьте телефоны в машине или дома.


Article in Spanish: La perforación de ombligo será especialmente susceptible a la irritación durante las primeras semanas después de hacértela. Durante este periodo de cicatrización fundamental, evita realizar cualquier actividad que involucre el contacto físico. Más específico: evita realizar cualquier ejercicio extenuante que pueda interrumpir el proceso de cicatrización.  No juegues deportes de equipo, como el fútbol o el baloncesto, hasta que la perforación esté completamente cicatrizada. Evita las actividades que implican estiramientos extensos durante 2 semanas también, como el montañismo y el yoga. Cualquier roce o abrasión leve puede irritar el ombligo. Especialmente durante los periodos de cicatrización después de una nueva perforación o después de una infección, usa ropa suelta que no roce constantemente con el piercing ni aplique presión sobre la perforación. Es importante evitar irritar el ombligo mientras duermes. Si bien dormir de costado está bien, dormir de espaldas es lo mejor. Lo más importante es evitar dormir boca abajo. Jugar con el piercing puede irritar la perforación e incluso contribuir a una infección. En particular, evita tocar o tirar del piercing en el ombligo. Cuando quieras ajustar el piercing o tocar el área por alguna otra razón, asegúrate de lavarte las manos antes de hacerlo.

Summary in Russian:

На две недели откажитесь от контактных видов спорта. Носите свободные футболки. Старайтесь спать на спине. Не играйте с пирсингом.


Article in Spanish: La persona que utilizará el vestido debe ponérselo mientras que una segunda persona mide cuánta tela de la base se doblará. Utiliza alfileres para sujetar el nuevo dobladillo que midas y luego haz que la persona se quite el vestido. Después de que lo haga, corta la tela excedente con una tijera de costura afilada. Deja 2,5 cm (1 pulgada) de material excedente en la base del vestido.  La persona que utilizará el vestido debe probárselo junto con sus zapatos de graduación. La altura del taco marcará una diferencia al momento de determinar qué tan bajo debe ser el dobladillo. Puedes medir el largo del dobladillo simplemente con una cinta métrica y cortar a partir de eso, pero si quieres un dobladillo más parejo, marca el dobladillo deseado en todo alrededor con alfileres rectos de costura o un lápiz para tela. Dobla hacia dentro el borde sin costura en la base del vestido y escóndelo en el interior de la falda. Supongamos que tienes un margen de costura de aproximadamente 5 cm (2 pulgadas). Debes doblar apenas 2 mm (3/4 de pulgada) del borde sin costura. Utiliza una plancha caliente para presionar el nuevo pliegue y mantenerlo en su lugar.  Es posible que necesites voltear la falda del vestido de adentro hacia fuera para doblar y presionar de manera equitativa. Hasta este momento no coloques ningún alfiler. Dobla los 3,2 cm (1 ¼ pulgada) restantes del material excedente en la misma dirección de tu doblez original. Presiona el borde doblado para mantenerlo en su lugar con una plancha caliente.  Ahora, el borde sin costura que doblaste anteriormente debe estar escondido en el interior del segundo borde doblado. Asegúrate nuevamente de que el material doblado esté escondido en el interior del vestido. Te recomendamos que sujetes el nuevo dobladillo con alfileres en este paso. Coloca los alfileres a lo largo del dobladillo de manera que sus cabezas apunten hacia el cuerpo del vestido y estén opuestas al borde del dobladillo. Abrocha o atornilla el prénsatelas para dobladillo ciego, lo que aplique para tu máquina....

Summary in Russian:

Отмерьте новый подгиб и удалите старый. Возможно, вам необходимо будет вывернуть изделие наизнанку, чтобы равномерно завернуть и отутюжить подгиб. Необработанная кромка, которую вы загнули ранее, должна быть спрятана внутри второй складки. Ваша швейная машинка должна быть устроена так, чтобы делать потайные строчки. Загните края подгиба и поместите под машинку. Строчите вдоль завернутой кромки ткани. Примерьте платье.


Article in Spanish: La personalidad de Eminem fue marcada por el hecho de que siguió su propio curso. Trata de ser una persona individual y evita obsesionarte por lo que las personas piensen.  Recuerda que mucho de tu miedo a ser juzgado está en tu mente. Las personas aprenden a buscar la aceptación desde que son jóvenes. Sin embargo, la mayoría de las personas se preocupan por sí mismas mucho más que por otras personas. No tienes que tomar el control sobre lo que las personas piensen de ti. Además, nunca puedes saber por completo. Sigue recordándote que sus opiniones no son de tu incumbencia. Eminem era conocido por seguir intensamente sus pasiones. Si quieres verte como él, canaliza tu energía en lo que es importante para ti.  ¿Qué te importa personalmente? ¿Quieres ser un escritor? ¿Quieres ser un cantante? ¿Quieres ser una actriz? Persigue ese sueño con pasión. Esto también puede ayudarte a olvidar lo que las personas piensen. No te enfoques en tus inseguridades. En lugar de ello, enfócate en tus pasiones. Eminem era un pensador independiente, así que cuestionar la autoridad debe ser parte de tu actitud. No tomes nada al pie de la letra. Investiga las afirmaciones por tu cuenta.  Adopta opiniones acerca de los asuntos. Por ejemplo, cuando escuches algo en las noticias, investiga antes de decidir qué opinar. Aprende a cuestionar lo que se te dice. Si alguien te dice que un comportamiento es "incorrecto", pregunta por qué. Trata de averiguar de dónde provienen los estigmas sociales y cuándo y dónde es apropiado rebelarse en contra de la norma. Hay muchas referencias de cómics en el rap de Eminem. Si quieres actuar como él, comienza a leerlos. Además, un interés en común con este rapero puede ayudarte a asumir su estilo. Eminem es un gran fanático de Marvel. Por ello, debes ir a una tienda de cómics y comprar unos de Marvel. De igual forma, debes considerar comprar antologías que expliquen la historia y los orígenes de los personajes.

Summary in Russian:

Не беспокойтесь о том, что подумают другие. Следуйте своим увлечениям. Ставьте под сомнение то, чему вас учили. Читайте комиксы.


Article in Spanish: La picazón en el cuero cabelludo es el síntoma más común de infestación por piojos. Sin embargo, otros problemas (como la caspa y un eczema en el cuero cabelludo) también pueden causar picazón. Esta también puede ser indicio de una reacción alérgica a ciertos productos para el cuidado del cabello (como el champú).  Algunas personas infestadas pueden no experimentar la picazón de inmediato. Pueden pasar hasta seis semanas después del contagio para que el cuero cabelludo comience a picar.  Algunas personas pueden experimentar una sensación de "cosquilleo" en la cabeza, como si algo se moviera o se arrastrara. Estos pueden ser causados por la caspa, un eczema en el cuero cabelludo o una reacción alérgica a cierto tipo de champú (u otros productos para el cuidado del cabello). Sin embargo, algunos de estos "copos" podrían ser en realidad los huevos de los piojos (liendres).  Por lo general, la caspa aparece en todo el cabello; pero las liendres se alojan más cerca del cuero cabelludo y no se extienden tanto como los copos de la caspa. Si tienes dificultades para cepillarte o sacudirte los copos del cabello o el cuero cabelludo, probablemente sean liendres. Los piojos pueden ingresar a tu casa a través de la ropa o las sábanas. Estos parásitos no pueden volar, pero sí pueden saltar grandes distancias. Además, lucen como semillas de sésamo de color marrón claro sobre la ropa, las sábanas, la piel o el cabello.

Summary in Russian:

Осмотрите кожу голову, если есть зуд. Присмотритесь, нет ли белых чешуек на коже головы или волосах. Проверьте, нет ли вшей на одежде.