Article in Spanish: Cuando hayas sellado los zócalos y retirado la cinta, lo único que tendrás que hacer es dejar que el sellador se seque. Los diferentes tipos de sellador tienen tiempos diferentes de secado, así que lee el empaque del sellador para obtener más información. A pesar de la cantidad de tiempo que el sellador tarde en secarse, debes asegurarte de que ni la suciedad ni el polvo interrumpan su fijación. También debes cerciorarte de que los niños pequeños y las mascotas estén alejados del sellador. Cuando se trata de sellar, es muy común que cometas errores menores. Generalmente, arreglar estos errores a mano "antes" que el sellador se fije usando tus dedos es más simple y fácil que arreglar los errores después de que el sellador se seque. Para hacerlo, simplemente repite el proceso de alisado con tu dedo y usa sellador adicional si es necesario. Si notas un error "después" de que el sellador se haya secado, coloca la cinta nuevamente sobre el área dañada, aplica sellador sobre tu dedo y deslízalo en la hendidura o espacio hasta que se combine bien con el sellador seco que lo rodea. Cuando el sellador se seque, la reparación será casi imperceptible.   Si usaste una pistola selladora para tu trabajo principal pero tienes a la mano un tubo pequeño de sellador, quizá te parezca más fácil usar un tubo para hacer retoques en lugar de ensamblar una pistola selladora nuevamente, desechar el sellador y posiblemente limpiar los derrames. ¡Simplemente asegúrate de usar el mismo tipo de sellador que usaste para el trabajo principal! Siempre recuerda retirar la cinta adhesiva mientras el sellador aún esté fresco. ¡Felicidades, terminaste! Todo lo que queda es arreglar el área de trabajo como lucía antes. Libera la presión en la pistola selladora y retira el cartucho. La mayoría de cartuchos vienen con una tapa para preservar el resto del sellador. Si el cartucho que tienes no cuenta con una tapa, usa un envoltorio de plástico y una banda elástica o cinta. Lávate las manos y el equipo con jabón, agua y un paño. Retira cualquier...

Summary in Russian:

Поберегите герметик, пока он не застыл. Исправьте ошибки вручную. Подчистите все.


Article in Spanish: Cuando hayas terminado de abrir el pompón en abanico, puedes colgarlo como adorno. Cuélgalo de un gancho en una pared o en el techo.

Summary in Russian:

Подвесьте помпон.


Article in Spanish: Cuando inicias sesión con tu cuenta de Skype, en la lista de contactos, las personas que se encuentran conectadas y disponibles tienen un visto verde al lado de su nombre de usuario. La versión de Skype para Windows suele mostrar todos los contactos cuando inicias sesión. La lista se encuentra en el lado izquierdo de la ventana del programa. Esta barra muestra automáticamente los contactos que se encuentran conectados en la parte superior de la lista. En la versión para Mac, lo que ves al iniciar sesión depende de la pantalla que estaba abierta la última vez que cerraste tu sesión. Para ver tus contactos, selecciona la pestaña de “Contactos” en la barra de la izquierda. Los contactos que se encuentran conectados y disponibles para iniciar una conversación tendrán tanto un visto de color verde como un estado que dice “Conectado” al lado de su nombre. Skype te permite ajustar la vista de tu lista de contactos. Puedes ver todos tus contactos a la vez (“Todo”) o solo los que se encuentran conectados (“Conectados”). Si has vinculado otras cuentas o libretas de direcciones (por ejemplo, de Facebook), estas también aparecerán dentro de las opciones de vista. Para acceder a estas opciones en Skype para Windows, ve al pequeño menú desplegable que se encuentra debajo del título “Contactos” pero encima de la lista misma (la opción predeterminada es “Todo”).  En la versión para Mac, las opciones se encuentran en la parte superior de la ventana principal. Solo debes seleccionar la que desees. Los contactos de Skype también pueden estar conectados pero ausentes o inactivos. Este estado se indica mediante el ícono de un reloj de color amarillo. El programa los incluye en la lista de contactos conectados y disponibles; sin embargo, el ícono indica que se encuentran inactivos en Skype desde hace un tiempo. Skype ofrece una manera sencilla de buscar contactos: conectándose con tu cuenta de Facebook. Ve a la pantalla de inicio de la aplicación, haz clic en la opción “Buscar amigos de Facebook” e inicia sesión con tu cuenta. Al...

Summary in Russian:

Найдите контакты с зелеными галочками. Измените вид списка контактов. Подключите свой профиль с Facebook. Добавьте друзей из адресной книги. Введите контактные данные. Добавьте друзей в чат по электронной почте.


Article in Spanish: Cuando intentes tener una conversación seria con tu pareja, una buena idea es tomarse un tiempo en el que no serán interrumpidos por llamadas telefónicas, programas de televisión u otras personas. Por lo tanto, es un buen momento para preguntarle a tu pareja cuándo tendrá tiempo para tener una de esas conversaciones. Algunas personas se sienten nerviosas cuando su pareja les pide tiempo para conversar. Asegúrale a tu pareja que no estás planeando romper con él (suponiendo que ese sea el caso) y que esperas que la conversación sea positiva. Dile a tu pareja cuáles son tus objetivos a largo plazo con respecto a la relación. Esto se refiere a lo que has soñado respecto a tener una relación con la persona adecuada, no con tu actual pareja específicamente.   Por ejemplo, si te ves o no casado, si quieres o no tener hijos, ¿en qué tipo de casa te ves viviendo (por ejemplo, una gran mansión o un pequeño apartamento en la ciudad)?, ya sea que te veas trabajando o siendo una mamá ama de casa (o papá). Si temes que tu pareja simplemente esté de acuerdo contigo para evitar conflictos, intenta pedirle que él sea el primero en contarte sobre sus objetivos. Sé tan honesto como sea posible, incluso si esto significa que no estás de acuerdo. Si no quieren las mismas cosas, una persona no debe ser forzada a una vida que no quiere. Si resulta que no quieren las mismas cosas a largo plazo, recuerda que esto no quiere decir que necesariamente deban terminar la relación inmediatamente. Si sus objetivos todavía no están muy definidos (por ejemplo, si ambos están en el colegio o en la universidad, y quieren hacer muchas cosas antes de casarse y tener hijos) y te gusta pasar tiempo con los demás, entonces es posible que desees considerar seguir en la relación por el momento. Sin embargo, debe quedar claro para ambos que nadie debe cambiar con el fin de seguir con la relación. En relación con esto, si tienen objetivos diferentes, no deben seguir con la relación con la esperanza de que la otra persona cambie. Aunque es posible que lo...

Summary in Russian:

Попросите вашего партнера выделить немного времени на разговор. Обсудите ваши желания создать длительные отношения. Обсудите друг с другом ваши ценности. Поговорите о том, к чему, на ваш взгляд, приведут эти отношения.


Article in Spanish: Cuando interactues con tus padres, recuerda que pueden tener diferentes puntos de vista acerca del trabajo, dinero, familia y vida. Es posible que ellos también tengan una opinión diferente a la tuya con respecto a la política, sociedad y religión. Concéntrate más en la aceptación y tolerancia que en los argumentos.  No puedes controlar cómo actúan los demás, pero puedes controlar cómo actúas tú. Aceptar las diferencias, incluso si son cosas con las que no estás de acuerdo, conlleva a discutir menos y comunicarse de manera más abierta. Si bien puedes sentir que estás en lo correcto o tienes los hechos acertados, algunas veces presionar a los demás a aceptar tus pensamientos puede hacer que se sientan juzgados o molestos. Una comunicación abierta y eficaz no significa probar quién tiene la razón y quién está equivocado.  Las discusiones con tus padres no deben ser batallas de poder cuando eres un adulto. Habla acerca de los hechos o tus puntos de vista sin acusarlos. De esta manera, puedes estar en desacuerdo sin culpar ni juzgar. Por ejemplo, di algo como “Sé que es posible que no estemos de acuerdo con respecto a mi trabajo, pero yo le veo el valor a lo que hago y estoy contento con el trabajo que he elegido”. Trata de preguntarles a tus padres sus perspectivas también. De esta forma, puedes obtener más información acerca de por qué sostienen las posiciones que tienen y no parecerá que estás siendo irrespetuoso. Di algo como “¿Cuál es su perspectiva en esta situación?” o “¿Cómo ven ustedes las cosas?”. Es posible que te sientas resentido o molesto por la forma en la que te criaron tus padres, lo cual puede reflejarse de diferentes maneras cuando eres adulto. Es probable que discutas más seguido con tus padres o trates de evitarlos por completo.  Entiende que cabe la posibilidad de que tus padres no sean capaces o no estén listos para enfrentar los rencores pasados de la infancia. Busca apoyo de otros amigos y familiares cuando te sientas molesto con tus padres. Evita aislarte. Si estos rencores se interponen...

Summary in Russian:

Примите разные точки зрения. Не пытайтесь доказать свою точку зрения. Отпустите былые детские обиды. Не позволяйте оказывать отрицательное влияние на работу или отношения.


Article in Spanish: Cuando la costra láctea sigue regresando a los pocos días después de rasparla, cambiarte a un champú medicinal un par de veces a la semana podría ser un tratamiento eficaz. Los champús para la caspa contienen alquitrán, lo que reduce la descamación y ayuda a evitar que la piel se reseque.  Los champús que contienen el medicamento antifúngico ketoconazol o el 1 por ciento de sulfuro de selenio también pueden usarse para tratar la costra láctea.  Los champús para la caspa que contienen ácido salicílico no se recomiendan para los bebés, ya que este ingrediente puede ser perjudicial para ellos y puede absorberse fácilmente por la piel.  Habla con tu médico antes de usar un champú medicado en el cuero cabelludo de tu bebé. Él o ella te recomendará una marca de champú o te proporcionará una receta para el champú que sea adecuado para las necesidades de tu bebé. Si el cuero cabelludo de tu bebé está inflamado, rojo o con picazón, la crema de hidrocortisona, que también se utiliza para tratar erupciones cutáneas y picaduras de insectos, puede ayudar a aliviar los síntomas. Consulta con tu médico antes de usar crema de hidrocortisona sin receta médica.

Summary in Russian:

Воспользуйтесь медицинским шампунем от перхоти. Рассмотрите возможность использования крема Гидрокортизон.


Article in Spanish: Cuando la hembra llegue a la madurez, lo que ocurre cuando tienen 6 meses de edad o pesan al menos uno 30kg o 60 libras (en las cabras promedio), estará lista para reproducirse. Su ciclo reproductivo anual generalmente comienza alrededor de agosto o septiembre.   Si no tienes un macho, puedes alquilarlo o llevar a tu hembra a una granja donde se encuentre con uno. Tendrás que pagar por el servicio de un semental una suma que generalmente oscila entre $50 y $100. Puede ser difícil determinar si una hembra está preñada, así que una de las mejores señales de un apareamiento exitoso es una secreción de color blanco lechoso saliendo de sus partes bajas. El período de gestación de una cabra es de 150 días o 5 meses y normalmente nacen 2 crías, aunque a veces pueden ser hasta 4. Apenas nazcan las crías, frótalas en todo el cuerpo con un paño para quitar cualquier rastro de sangre o de placenta, o deja que la madre se encargue de limpiarlas. A partir de este momento, existen dos teorías en lo que respecta al cuidado y alimentación de las crías.  Algunas personas prefieren separar inmediatamente a las crías de sus madres. Para alimentarlas, ordeñan a la madre manualmente para lugar verter la leche en biberones y alimentar a las crías. El motivo detrás de esto es que puede ser difícil destetar a las crías de cabra y hacer que la hembra produzca menos leche. También se cree que las cabras alimentadas con biberón serán más mansas y amigables.  No obstante, otros creen que separar a la madre de sus crías es cruel e innecesario. Ellos permiten que la madre misma alimente a las crías (aunque querrás estar atento para asegurarte de que ninguno de los bebés se escape) y solo los separarán cuando estas últimas estén listas para el destete, entre 8 a 12 semanas de edad.  Lo que sea que decidas hacer es cuestión de preferencia personal y dependerá de si valoras el aumento de la producción de leche por encima de un proceso más natural. Si no te interesa mucho aumentar significativamente el tamaño de tu rebaño, tendrás que decidir...

Summary in Russian:

К разведению коз стоит приступать по достижению ими половой зрелости. Решите, как вы будете растить маленьких козлят. Решите, что будете делать с козлятами. Поймите лактационный цикл.


Article in Spanish: Cuando la invites a salir, el tono y el lenguaje de tu cuerpo debe coincidir con tus palabras. Querrás que tenga un idea a partir de tu comportamiento que tienes confianza en ti mismo y quieres conocerla un poco mejor. Asegúrate de pararte derecho, sonreír, tener los hombros en alto y poner las manos y los brazos en una postura relajada y no defensiva. Hay varias cosas que debes evitar:  Encorvarte. Cruzar los brazos. Esto demuestra que estás en una postura defensiva. Juguetear con tus manos. No juegues con cosas en tus manos ni las mantengas en tus bolsillos. Para darle una buena impresión acerca de quién eres, tienes que mantener una buena higiene y verte impecable. Si normalmente no mantienes una buena higiene, ahora es el momento para mejorar. Hay un número de cosas que necesitas hacer:  Aféitate o acicala tu barba. Báñate antes de una cita. Usa desodorante y colonia, si quieres. Usa hilo dental y cepíllate los dientes. Lava tu ropa y solo usa ropa limpia. Cuando la invites a salir, necesitas asegurarte de parecer ultra confiado y seguro de ti mismo. Trata de pensar positivamente y concentrarte en todas tus buenas cualidades en tu mente. Sin embargo, hay inconvenientes en esto. Considera:  No es recomendable parecer arrogante o engreído. No es recomendable que piense que crees que eres demasiado bueno para ella. No es recomendable alienarla o a sus amigos presumiendo o vanagloriándote. No hagas que suene como si invitarla a salir fuese una cuestión de vida o muerte. Evita insertar un sentido de urgencia a la situación. En su lugar, actúa despreocupado, pero interesado. Si estás tenso y nervioso al invitarla a salir, se sentirá igual de tensa y nerviosa. Haz que tu invitación suene como si fuera lo más natural para ti (y debería serlo) y esto la ayudará a sentirse cómoda y a gusto con el plan. Proponer una cita impresionante podría dar la impresión incorrecta de quién eres. Aunque tu primera cita debe ser memorable, no es recomendable que sea el tipo de cosa que podría intimidarla o señalarle que estás...

Summary in Russian:

Позаботьтесь о том, чтобы язык вашего тела был исключительно положительным. Следите за личной гигиеной. Излучайте уверенность в себе. Ведите себя естественно и не делайте из этого разговора какое-то грандиозное событие. Не поддавайтесь соблазну устроить грандиозное первое свидание.


Article in Spanish: Cuando la pelota esté asegurada la debes transferir inmediatamente a la mano libre o lanzadora. Si usaste la mano lanzadora para atrapar la pelota puedes usar un agarre apropiado sobre la misma para lanzarla rápidamente. Si fildeaste la pelota con el guante extendido a un costado o si la atrapaste de revés, muévelo hacia la mano lanzadora y agarra el esférico.  Practica hacer un buen agarre sobre la pelota. Sin mirar a la pelota practica agarrarla rápidamente por las costuras. Si desarrollas este reflejo podrás perfeccionar tu lanzamiento hacia el objetivo y será más fácil atraparla. La transferencia de pelota se debe hacer deliberadamente y rápidamente. Existe un poco de tiempo para que puedas manipular la pelota después de atraparla y la transferencia debe practicarse concienzudamente. Trabaja arduamente para transferir la pelota desde tu guante a la mano lanzadora. Practica cuando estés en el banquillo y no tengas nada que hacer. Ahora debes ponerte en posición para lanzar la pelota. Levántate y da un paso hacia adelante con el pie de lanzamiento, luego con el otro pie y de nuevo con el pie de lanzamiento mientras lanzas la pelota. Si haces estos pasos rápidamente resultará en una secuencia que parece que dieras saltitos. Te permite posicionar el cuerpo correctamente para hacer un lanzamiento efectivo. Después del frenesí de fildear y atrapar la pelota debes mantenerte enfocado para lograr un buen lanzamiento. Un lanzamiento alocado cancelará todo el trabajo de fildeo que hiciste. Haz un lanzamiento sólido y recto al jardinero correspondiente para terminar una buena jugada.  También puedes practicar lanzar desde una posición agachada. Esto sirve para aquellos momentos en que no tienes suficiente tiempo para levantarte y hacer un lanzamiento normal. En otros casos quizás tengas que aventar o lanzar la pelota con un movimiento corto y rápido hacia un jardinero.

Summary in Russian:

Переложите мяч в бросающую руку. Поднимитесь и отрегулируйте свою опору. Бросьте мяч одним плавным движением.


Article in Spanish: Cuando la selecciones, se volverá de color azul. Esta tecla se encuentra al costado de la barra espaciadora. Puedes usar cualquiera de las dos. Sigue manteniendo presionada la tecla Ctrl o ⌘ Command. No dejes de presionarla hasta que hayas terminado de seleccionar todas las canciones que deseas. Puedes desplazarte hacia arriba o hacia abajo en la lista de iTunes para encontrar otras canciones sin perder lo que ya has seleccionado.  Puedes dejar de presionar Ctrl o ⌘ Command sin perder lo que ya has seleccionado. Solo asegúrate de volver a presionar cualquiera de las dos teclas antes de seleccionar otra canción, de lo contrario, lo perderás todo. Si tienes problemas con este procedimiento, tal vez lo mejor sea que mantengas presionada la tecla Ctrl o ⌘ Command.

Summary in Russian:

Щелкните по первой композиции. Удерживайте Ctrl (или Command в Mac OS). Удерживая Ctrl, щелкните по следующей композиции, которую вы хотите выделить. Таким образом вы можете выделить композиции, расположенные непоследовательно.


Article in Spanish: Cuando la temperatura sube por encima de ese nivel, las bacterias comienzan a propagarse en el pavo. Tendrás unas 2 horas para empezar a cocinar el pavo una vez que la temperatura supere los 4 °C (40 °F). Para evitar cualquier riesgo, desecha los pavos que no se hayan refrigerado durante períodos de tiempo más largos. Las bacterias comenzarán a proliferar en el pavo tan pronto como alcance los 4 °C (40 °F). Incluso si el pavo está en su empaque original y lo vuelves a poner en el refrigerador, las bacterias seguirán presentes. La fecha “mejor antes de” o “consumir antes de” indicará cuánto tiempo durará un pavo fresco comprado en la tienda en el refrigerador. Busca la fecha en el empaque plástico del pavo. Los pavos duran hasta dos días después de la fecha impresa.  La fecha indica cuánto tiempo puedes refrigerar el pavo con confianza. Estos pavos son a menudo almacenados y conservados en un lugar muy frío por el fabricante y el supermercado, por lo que durarán más tiempo. Las fechas de caducidad son válidas siempre y cuando mantengas el pavo sellado en su empaque original. Congela el pavo si no planeas cocinarlo antes de que se venza. El pavo estará bien conservado en el refrigerador hasta que se descongele por completo. Después de eso, se mantendrá fresco durante unos días más siempre que esté en su empaque original. Utiliza el pavo antes de que se ponga baboso o empiece a oler a huevos podridos, lo que indica que se ha echado a perder. Las mismas reglas se aplican a las piezas y a la carne molida de pavo. Se deteriorarán en un par de días después de descongelarse. La parte más fría del refrigerador es por lo general la parte trasera del estante más bajo. Coloca el pavo en una bandeja para hornear para que recoja cualquier jugo que se escape del empaque. La bandeja mantendrá el refrigerador limpio, evitando así la propagación de gérmenes. Otro buen lugar para guardar un pavo es el cajón para la carne, si el refrigerador tiene uno.

Summary in Russian:

Храните индейку в холодильнике при температуре ниже 4 °C. Проверьте, до какого срока следует использовать свежую индейку. Если вы переложили индейку из морозильной камеры в холодильник, держите ее там не дольше двух дней. Положите индейку на поднос и поставьте его на нижнюю полку холодильника.


Article in Spanish: Cuando las almas gemelas se reúnen, sienten una gran atracción entre sí. ¿Estás ansiando constantemente estar con la otra persona y la extrañas cuando están separados? ¿La has descubierto mirándote incluso cuando no lo estás intentando? ¿Te has encontrado admirándola sin darte cuenta? La química no solo tiene que ver con la atracción física, sino también con lo siguiente:  Quizás sea la forma en que se mueve, su porte, sus gestos, sus modales, la manera graciosa en la que baila cuando cree que nadie la está mirando. Quizás sea cómo interactúa con los demás, cómo bromea con sus amigos, cómo juega con su perro o el hecho de que lleva a su sobrina a tomar un helado. Quizás sea el sonido de su voz, la manera en que se ríe y las expresiones o palabras que utiliza todo el tiempo. Las almas gemelas se comprenden instantáneamente. No será necesario que le digas que estás cansada y que prefieres no salir; tu alma gemela podrá captar el mensaje con tan solo verte a los ojos. Tú también podrás hacer lo mismo con ella. ¿Qué tan conectados están y qué tan fácilmente pueden comprender el lenguaje corporal y el humor del otro? Esta armonía natural hace que cuando están juntos, todo esté bien. Ten en cuenta que comprender el estado de ánimo y las necesidades del otro no implica que siempre tengas que sentir de la misma forma, sino que es una cuestión de empatía profunda y de valorar los sentimientos de esa persona. ¿Sus deseos se complementan? ¿Tienen una libido similar? Un alma gemela sabrá exactamente lo que te gusta y viceversa. Los dos deben disfrutar de hacer estas cosas juntos.  No pienses que el sexo siempre será natural. Muchas personas suelen ponerse nerviosas a la hora de probar cosas nuevas. Por lo tanto, es importante mantener una comunicación abierta para expresarse sus deseos. Si no estás satisfecha, díselo. Nunca podrán saber si son compatibles si no se abren del todo.   No te preocupes si el sexo no es una prioridad en la relación, siempre que ambos lo consideren del mismo modo y que, cuando suceda, sea...

Summary in Russian:

Подумайте о взаимном влечении между вами. Определите, насколько хорошо вы понимаете друг друга. Сравните свои сексуальные предпочтения.


Article in Spanish: Cuando las chicas están en el centro comercial, están envueltas en el mundo de la moda, por lo que es más probable que se fijen en lo que llevas puesto. Asegúrate de ir al centro comercial con un atuendo que acentúe tus mejores rasgos. Usa algo que sea de tu estilo, pero asegúrate de que no tenga muchas manchas o esté sucio.  Usa un color de camiseta que combine con el color de tus ojos o que lo complemente. Esto acentuará tus ojos y hará que resalten. Los pantalones clásicos como jeans oscuros o caquis son una buena opción para lucir con estilo. Antes de abordar a una chica en el centro comercial debes asegurarte de lucir de la mejor manera posible. Ve al baño para verificar cómo te ves. Asegúrate de no tener comida en la boca o en la camisa. Usa cepillo o los dedos para peinarte el cabello y alisar cualquier pelo suelto que sobresalga. Una manera de hacer que una chica te recuerde es usar algún aroma en el cuerpo. Usa un poco de colonia o perfume para que tengas una fragancia sutil que se quede en la mente de la chica. Asegúrate de no ponerte demasiado o puedes hacer que se desanime. No te eches más de uno o dos chorros del perfume.

Summary in Russian:

Наденьте модную одежду. Посмотрите на себя в зеркало. Выберите фирменный аромат.


Article in Spanish: Cuando les muestres tu mascota a tus padres, esta deberá lucir lo mejor posible. Dale un baño si es posible, limpia su jaula y lava su ropa de cama, y cerciórate de que su habitación esté ordenada. Si tus padres notan que has cuidado bien al animal, estarán más dispuestos a dejar que lo conserves. Deberás contar con un plan de respaldo en caso de que tus padres se nieguen. Busca un amigo o familiar que esté dispuesto a cuidar a tu mascota por ti. Ofrécele todos los suministros necesarios para tu mascota. No lleves tus mascotas a refugios, salvo que no tengas otra opción. Tendrás que lucir maduro y tranquilo cuando les muestres tu mascota a tus padres. Este puede ser un tema emotivo, por lo que deberás anotar lo que quieras decirles. Repítelo frente al espejo un par de veces. El mejor momento para conversar con ellos será cuando estén en casa y no haya ninguna distracción. Diles que deseas conversar con ellos y pídeles que se sienten contigo. No se los digas cuando estén conduciendo, cocinando o limpiando. Quizás puedas conversar con ellos durante la cena. Evita mencionar el tema justo después de que lleguen del trabajo. Podrían estar cansados o estresados en ese momento. Espera a que se relajen antes de hablarles. Sé sincero y directo. Diles lo bien que has cuidado a la mascota. Si no lo han notado, señales que la mascota no es tan ruidosa o maloliente como podrían haber pensado. Reconoce que has quebrantado las reglas y pide disculpas por ello. Pregúntales si puedes quedarte con ella. Promete que la cuidarás tú mismo.  Por ejemplo, puedes decir algo como “Encontré un gato que necesitaba un hogar. Lo he cuidado en mi habitación durante las últimas dos semanas. Es muy dulce y lo he atendido por mí mismo. Espero poder seguir cuidándolo. Sé que he quebrantado su confianza, ¿pero podría conservarlo?”. Si tus padres se niegan, deberás aceptar las consecuencias. Lleva tu mascota a otro hogar, junto con su ropa de cama, sus juguetes y su comida. Es probable que tus padres te castiguen. Saca tu mascota para que la...

Summary in Russian:

Наведите порядок в клетке или спальном месте. Найдите новый дом для питомца. Отрепетируйте свои слова. Выберите подходящий момент. Признайтесь. Покажите питомца родителям.


Article in Spanish: Cuando llega el momento, la capacidad requerida para ser prudente es la de tomar decisiones. Hay muchos componentes para tomar buenas decisiones, como aprender a calmar tus emociones, calcular los riesgos y las opciones, considerar el bienestar de los demás, etc. Tomarte el tiempo para aprender la capacidad de tomar buenas decisiones te ayudará a convertirte en una persona más prudente. Aunque tus emociones tienen un papel importante en el proceso de toma de decisiones, es difícil tomar una decisión sensata y prudente si te sientes abrumado por la ira, tristeza, etc.  Trata de respirar profundamente. Inhala por la nariz, contando hasta 5. Contén la respiración por 6 segundos, luego exhala por la boca mientras cuentas hasta 7. Repite este ejercicio 10 veces o hasta que te sientas calmado y relajado.  Si te sientes estresado, es más probable que cometas errores mentales al tratar de tomar una decisión.  Tal vez tu amigo está muy enojado contigo. Podrías sentirte triste, confundido y a la defensiva, y estas emociones podrían hacerte decir algo que lamentarás o reaccionar de manera negativa. Calmarte te ayudará a interactuar con tu amigo de forma prudente. Pregúntate: “¿Cuál es el problema?”. Identificar el problema es esencial para desarrollar un buen plan y tomar decisiones prudentes. Para hacerlo, es recomendable considerar diferentes puntos de vista y ver los problemas desde todos los ángulos. Averigua tanta información como puedas sobre el problema y las posibles soluciones. Asegúrate de que la información sea sólida, precisa y de una buena fuente. Considera las ventajas y desventajas de diferentes soluciones. Entiende las compensaciones con cada opción.  Si tienes tiempo, trata de enumerar los aspectos positivos y negativos asociados con cada una de tus posibles opciones. Es posible que no siempre tengas tiempo para emprender misiones de búsqueda de hechos antes de tomar una decisión; a veces necesitas decidir en el momento. Aun así es importante tomar la información que sí tengas y tratar de tomar la mejor...

Summary in Russian:

Научитесь принимать взвешенные решения. Расслабьтесь и успокойтесь. Поймите, в чем заключается проблема. Соберите информацию и проанализируйте все варианты. Примите решение.


Article in Spanish: Cuando llegue tu compañero, llévalo cuidadosamente hacia la ubicación elegida y pídele que se siente.  Pregúntale si le gustaría algo para beber o comer. Asegúrate de cubrir todas sus necesidades para que algo tan tonto como "querer una vaso con agua" no interrumpa luego. Dile que no dude en quitarse los zapatos y cubrirse con la manta. Debe estar tan cómodo como sea posible. Inicia la película, el programa de televisión, el videojuego o cualquier otra actividad que tengas planeada. Siéntate al lado de tu acompañante, a una distancia que resulte cómoda, para poner en marcha el plan para acurrucarse.  Prueba a apoyar el brazo en el respaldar del sofá detrás de la cabeza de tu acompañante. Esto funciona si eres chico, pero quizás se sienta poco natural si eres chica. Luego, cuando te hayas armado de valor, transfiere el brazo al hombro del acompañante. Prueba tomar la mano de tu acompañante. Puedes simplemente sostenerla o jugar con ella, acariciando dedo por dedo y masajeando la palma. Puedes comenzar a jugar con el cabello del acompañante (chico o chica), retorciéndolo o acariciándolo (sin jalarlo). Alternativamente, puedes probar a masajearle el cuello o a tirar suavemente del lóbulo de la oreja. En realidad no importa lo que hagas siempre que toques a tu acompañante. El punto es iniciar el contacto físico para comenzar a acurrucarse con una suave transición. Cuando hayas roto la barrera del tacto y te sientas seguro, puedes hacer una suave transición a un abrazo completo.  Los chicos pueden hacerlo colocando los brazos alrededor de los hombros de la acompañante para acercarla. Esto le permite descansar la cabeza en el pecho o los hombros del chico. Las chicas pueden tomar el brazo del chico y abrazarlo, mientras reposan la cabeza en su hombro o su pecho. Si quieres ponerte muy cómoda, también puedes apoyar las piernas en el regazo del chico. Solo asegúrate de que él no se sienta incómodo. Felicitaciones, ¡ya están acurrucados! Ahora que han comenzado a acurrucarse, ¡no habrá qué los detenga! Prueba con...

Summary in Russian:

Пригласите своего партнера в гости. Сделайте первый шаг. Начните ласки. Измените свое положение.


Article in Spanish: Cuando llegues al consultorio, tendrás que darle al veterinario información precisa sobre las lesiones de tu perro. De esta manera, podrá empezar con el tratamiento más rápida y eficientemente.  Indícale al veterinario exactamente cómo y cuándo se cayó tu perro. Infórmale acerca de las señales de lesiones que hayas notado. Dile sobre cualquier cuidado de primeros auxilios que le hayas administrado. Menciona las lesiones o cirugías pasadas de tu mascota. Prepárate para dar información básica sobre tu perro, incluyendo su edad, medicinas que tome en ese momento y otros problemas de salud. Es posible que el veterinario realice algunos exámenes para diagnosticar problemas y que administre determinadas técnicas médicas para tratar las lesiones de tu mascota. Revisa información sobre los exámenes y tratamientos que el veterinario podría aplicar.  Un examen físico básico sirve para encontrar lesiones superficiales y evalúe el estado general de tu perro. Los exámenes ortopédicos permiten hallar lesiones en los huesos, las articulaciones, los músculos o el rango de movimiento de tu mascota. Entre ellos, podría estar incluida una radiografía. Los exámenes neurológicos son necesarios si tu perro se golpeó la cabeza. Si notas que tu mascota camina de forma extraña o como si no estuviera prestando atención, este tipo de evaluaciones ayudarán a determinar si sufrió algún daño en el sistema nervioso. Una vez que tu perro reciba el tratamiento inicial por emergencia y se le permita regresar a casa, es probable que el veterinario te dé instrucciones para el cuidado posterior. Deberás seguirlas al pie de la letra para asegurarte de que tu mascota se recupere rápidamente y por completo.  Si te recetan medicamentos para tu mascota, deberás cumplir con los horarios establecidos. Si son de administración por vía oral, asegúrate de que las ingiera por completo. Cambia los vendajes que necesite tu perro consistentemente. Quizá tengas que aplicar compresas frías o calientes en sus heridas. Asegúrate de que tu perro descanse y...

Summary in Russian:

Расскажите ветеринарному врачу о том, как упала ваша собака. Вашей собаке могут потребоваться дополнительные обследования и медицинские манипуляции. Выполняйте все предписания ветеринарного врача.


Article in Spanish: Cuando lo haga, da un grito agudo, imitando el aullido de un perro. El sonido debe ser fuerte y agudo, como un aullido. Ponte de pie para dejar de jugar con el cachorro y reforzar aún más que su conducta no fue aceptable.  Si entrenas al cachorro con un clicker, haz clic en cuanto retire el hocico de tu mano o reduzca la presión. Sacudir las manos hacia atrás por el dolor (aunque se trata de una respuesta natural) en realidad puede animar a tu cachorro a jugar más duro y a seguir mordiendo. Cuando mueves las manos, despiertas el instinto de caza del cachorro, lo que hará que quiera seguir mordiendo. Por otro lado, una mano que cuelga sin moverse no es divertida. Si empieza a morder de nuevo, lanza el grito o dale una severa reprimenda y deja de jugar con él. Repite estos pasos no más de 3 veces por 15 minutos. Abrumar al cachorro al tratar de entrenar demasiado tiempo no le dará un mensaje claro. Tu cachorro no aprenderá a dejar de morder y simplemente continuará con el mismo comportamiento. Entre mordida y mordida, si tu cachorro te lame o trata de consolarte, halágalo o dale una golosina. Debes premiarlo y animarlo para ofrecerle una retroalimentación positiva que no implique morder. Cuando tu cachorro te muerda, grita en voz alta y retira la mano para indicar que el juego ha terminado. Luego ignóralo por 20 segundos. El aislamiento físico le envía un mensaje contundente al cachorro, diciéndole que ha actuado de forma incorrecta. Si el cachorro te muerde de nuevo, levántate y sal durante 20 segundos. Después de los 20 segundos, regresa y empieza a jugar nuevamente con él. Con ello, alentarás el juego delicado y desalentarás el juego brusco. Juega con tu cachorro hasta que ocurra la misma secuencia y repite los pasos de ignorar y retirarte. Si comienzas comunicándole que morder demasiado fuerte es inaceptable, tu cachorro podría tratar de morder de un modo más delicado. Debes seguir dándole una retroalimentación que le indique que las mordidas moderadas también son inaceptables. Continúa desalentando las...

Summary in Russian:

Играйте со своим щенком до тех пор, пока он вас не укусит. Как только щенок вас укусит, полностью расслабьте руку. Снова начните играть со щенком. Поощряйте позитивное общение со щенком. Добавьте к своей реакции взвизгом перерывы, если сам по себе визг не помогает. Ужесточайте требования к осторожности укусов. Будьте терпеливы и настойчивы.


Article in Spanish: Cuando lo visites para ver cómo está, háblale suavemente y con calma, mientras guardas distancia al principio. Esto ayudará a que se acostumbre al sonido de tu voz y a tu presencia. Después de unas cuantas visitas, puedes tratar de meter tu mano en su jaula. Si el animalito se siente con la audacia suficiente, podría acercarse y olfatear tu mano. Todavía no trates de cargarlo. Más bien, no muevas tu mano. Ten paciencia si todavía no quiere olfatear tu mano. Crear confianza puede tomar algún tiempo. Una vez que parezca más acostumbrado a tu presencia, atráelo hacia una de las esquinas de su jaula. Pon una mano debajo de su vientre y la otra debajo de su trasero para cargarlo suavemente. Otra opción es poner tu mano alrededor de sus hombros y la otra debajo de su trasero. Abrázalo pegado a tu pecho y háblale suavemente.  Si parece calmado, puedes sentarte con él en el sofá y acariciarlo. Si no está calmado, ponlo de nuevo en su jaula y vuélvelo a intentar después. También puedes tratar de envolverlo con una toalla mientras lo levantas. Abrázalo pegado a tu pecho, ya que esto hace que algunos se sientan más seguros. Procura cargarlo a diario durante las primeras semanas. Aunque parezca un poco nervioso o asustado, al final se volverán amigos si estás calmado y eres paciente con él constantemente. Si tu mascota empieza a hacer un sonido de ronroneo (como un gato), en realidad podría significar que se siente nervioso.  Los conejillos de Indias generalmente son mansos, pero pueden morder o arañar si están asustados.

Summary in Russian:

Разговаривайте со своим питомцем. Пусть морская свинка обнюхает вашу руку. Когда животное привыкнет к вашему запаху, попробуйте вытащить морскую свинку из клетки.


Article in Spanish: Cuando los primeros pimpollos aparezcan, riega la planta con un poco de fertilizante. Los lirios son resistentes y no precisan demasiado fertilizante. De hecho, demasiado nitrógeno puede tener como resultado tallos débiles y en climas cálidos y húmedos puede pudrir el bulbo.  Para obtener óptimos resultados, utiliza un fertilizante indicado para el cultivo de papas. Fertiliza cuando veas los primeros brotes y también al mes siguiente. Los lirios generalmente no necesitan más agua de la que reciben por las lluvias.  Riégalos solamente cuando notes que la planta necesita agua. Los lirios asiáticos y los lirios trompeta florecen en climas secos y cálidos en la medida en que sean regados correctamente durante la floración. Los orientales deben ser regados durante el verano ya que no florecen hasta febrero. Agregar abono en verano ayuda a mantener los bulbos frescos y también reduce la necesidad de irrigación de la planta. Durante los meses de invierno, cubre el cantero con paja para proteger los bulbos de las heladas. Durante la temporada de florecimiento, recorta los brotes manteniendo por lo menos 2/3 del tallo intacto para mantenerlo fuerte y sano para los próximos años.

Summary in Russian:

Удобряйте лилии. Поливайте лилии только по мере необходимости. Защитите от вымерзания. Подстригайте лилии.


Article in Spanish: Cuando los riñones empiezan a fallar, experimentas síntomas que tienen relación con el equilibrio de los líquidos y los electrolitos, la eliminación de desechos y la producción de glóbulos rojos. Asimismo, es posible que los primeros síntomas imiten otras enfermedades, y esto puede ser confuso. En caso de que padezcas estos síntomas y no desaparezcan en el espacio de unos días o no parezca haber otra causa, debes consultarlo con un doctor. Estos son algunos de los síntomas a los que debes prestar atención:  pérdida de apetito sensación general de fatiga dolores de cabeza comezón y sequedad en la piel náuseas pérdida de peso (cuando no estés intentando bajar de peso) Los síntomas avanzados se dan cuando el funcionamiento de los riñones empeora mucho y estos ya no pueden filtrar los desechos de la sangre. Entre los síntomas de la insuficiencia renal avanzada se encuentran los siguientes:  cambios en el color de la piel somnolencia o problemas para concentrarse o pensar crispación y calambres musculares dolor en los huesos entumecimiento o inflamación de las manos y los pies sangre en las heces hipo frecuente exceso de sed amenorrea (cese de los periodos menstruales en las mujeres) problemas con el sueño falta de aire vómitos (con mayor frecuencia en las mañanas) La insuficiencia renal en estado terminal es una consecuencia del daño a los riñones. La última etapa se conoce como enfermedad renal en etapa terminal, que es cuando los riñones ya no pueden filtrar una cantidad suficiente de desechos de la sangre. Para este punto, tu cuerpo necesitará diálisis renal o bien un trasplante de riñón para continuar funcionando. Dos de las causas más comunes para el desarrollo de la enfermedad renal en etapa terminal son la diabetes y la presión arterial alta o hipertensión. Entre otros problemas que podrían incrementar el potencial para la enfermedad renal en etapa terminal se encuentran los siguientes:  Los defectos congénitos en los riñones (por ejemplo, la enfermedad renal poliquística). Las lesiones a los riñones. Los...

Summary in Russian:

Выявите симптомы почечной недостаточности и провоцирующие ее факторы. Присмотритесь к более поздним симптомам почечной недостаточности. Определите признаки терминальной стадии почечной недостаточности. Узнайте у врача о перитонеальном диализе. Обсудите возможность гемодиализа со своим врачом.


Article in Spanish: Cuando miras la partitura verás que hay dos pentagramas que están unidos al principio de cada renglón y en los compases. Éstas dos líneas indican que mano toca que notas. El pentagrama superior indica las notas que se tocan con la mano derecha, y el inferior indica las notas que se tocan con la izquierda. Cada tecla, sea blanca o negra, representa un tono particular, y como el patrón repetido de las teclas, los tonos también se repiten.Fíjate en tu piano y verás dos teclas negras juntas, y luego tres teclas negras juntas. Si comienzas con la primera de las dos teclas, y si te mueves a la tecla inmediatamente adyacente (incluyendo las teclas blancas) los tonos son: do sostenido/re bemol, re, re sostenido/mi bemol, mi, fa, fa sostenido/sol bemol, sol, la sostenido/si bemol, si, y do. El texto en negritas indica las teclas negras. Colocar etiquetas en las notas mientras aprendes puede ser útil. Si tienes un piano de verdad en lugar de un teclado verás que tienes unos pedales a tus pies. El pedal de la izquierda se llama unicordio, una corda, o celeste, el pedal del medio se llama sostenuto, tonal o central, y el de la derecha se llama de resonancia. Las partituras te indican cuando utilizar el pedal más comúnmente utilizado, que es el de resonancia: Debes presionar el pedal de resonancia cuando veas la palabra "Ped." sobre una nota, y debes soltarlo cuando veas una estrella. De manera alternativa, puedes encontrar líneas horizontales, verticales o en ángulo. Una línea horizontal significa que debes presionar el pedal, una línea en ángulo significa que debes liberarlo brevemente, y una línea vertical significa que debes liberarlo por completo. Leer música es igual que leer una lengua. Piensa que la partitura es una frase y que las notas son las letras. Junta tu conocimiento de la partitura con tu conocimiento de las notas y comienza a tocar la música que veas en el papel. Al principio no lo harás muy bien, pero irás mejorando a medida que vayas ganando experiencia. Cuando estés aprendiendo a tocar el piano, ve...

Summary in Russian:

Научитесь распознавать нотные станы для левой и для правой руки. Научитесь распознавать ноты на вашем фортепиано. Используйте педали, когда указано. Знайте, как читать нотные строки. Не торопитесь. Упражняйтесь.


Article in Spanish: Cuando necesites tus documentos impresos, ve hacia la impresora compartida o de red. No es necesario que vayas corriendo ni te apresures a cruzar la oficina. Tus trabajos de impresión quedarán almacenados y bloqueados con tu clave. Desde el panel de control, navega entre las opciones hasta que encuentres el menú "Obtener trabajo". Aparecerá la lista de trabajos de impresión almacenados en la impresora. Utiliza las teclas de las flechas para desplazarte por la lista hasta encontrar tu nombre de usuario. El número que aparece al lado del nombre de usuario, indica la cantidad de trabajos de impresión que están en espera. Una vez que encuentres tu nombre de usuario, selecciónalo. Todos los trabajos de impresión que estén bajo tu nombre aparecerán en una lista con sus respectivos nombres de trabajo. Utiliza las teclas de flechas para desplazarte por la lista. Una vez que hayas encontrado el trabajo que quieras imprimir, selecciónalo. Te preguntará si quieres "Imprimir" o "Eliminar" el trabajo. Selecciona "Imprimir". A continuación te pedirán que ingreses la clave. Es el código de cuatro dígitos que elegiste anteriormente. Ingrésalo. Utiliza las teclas de flechas para ingresar tu código. Una vez que hayas ingresado la clave correcta, te pedirán que indiques la cantidad de copias de tu trabajo. Indica cuántas copias quieres imprimir. Presiona el botón verde, o el botón correspondiente en tu impresora para comenzar a procesar tu trabajo de impresión. La impresión comenzará inmediatamente, siempre que tu impresora esté en buenas condiciones de funcionamiento y haya papel y tinta disponible. No te alejes de la impresora aun. Asegúrate de que todos los documentos que hayas enviado a imprimir estén completos y en orden antes de irte del área de impresión.

Summary in Russian:

Подойдите к принтеру. Откройте документ. Просмотрите задания для печати. Выберите задание для печати. Введите PIN. Укажите число копий. Распечатайте документы. Соберите распечатанные экземпляры, но не отходите от принтера.


Article in Spanish: Cuando no bebes suficiente agua, tu piel es uno de los primeros órganos que sufre. La deshidratación causará rápidamente resequedad en tu piel. Bebe mucha agua todos los días para que puedas proteger tu piel y el resto de tu cuerpo también. La cantidad de agua que necesita el cuerpo es diferente para todos. La recomendación de los ocho vasos al día es solo un número aproximado. Cuando el aire se enfría, la humedad se precipita de forma natural en el aire dejándolo más seco de lo normal. Cuando el aire está seco, filtra la humedad de tu piel (para alcanzar una especie de equilibrio). Esta es la razón por la que tu piel siempre está más seca en invierno. Proteger tu piel del frío usando ropa protectora y cubriendo tu piel en crema hidratante puede prevenir la piel seca. Para proteger tus piernas, trata de usar calcetines u otra prenda ligera debajo de tus pantalones de invierno. Esto te ayudará a proteger tu piel, ya que la mezclilla es especialmente mala para mantener tu piel cálida y protegida. El aire seco y caliente absorberá la humedad de tu piel, por lo que aumentar la humedad en tu hogar ayudará a que tu piel retenga la humedad. Mantener un pequeño humidificador en tu habitación por la noche hará una gran diferencia. Si puedes mantener uno en otras habitaciones principales de tu casa, también te será de gran ayuda. Solo asegúrate de no humedecer tu casa más de lo debido. Esto puede causar problemas de moho, lo cual también tendrá efectos negativos en tu salud. El sol es muy fuerte para tu piel. Además de exponerte al riesgo de contraer un cáncer de piel, el sol también puede irritar tu piel y causar resequedad. Usa ropa ligera pero que cubra las partes de tu cuerpo cuando te expongas al sol, tales como los pantalones de lino. Si no puedes o no quieres cubrir tu piel con tela, por lo menos debes usar protector solar. Usa un protector solar de gama amplia (UVA o UVB) y asegúrate de aplicarlo según las instrucciones. Un factor de protección solar (FPS) de 15 debe ser suficiente para proteger tu piel....

Summary in Russian:

Пейте больше воды. Защитите вашу кожу от холода. Поддерживайте уровень влажности в доме. Избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Пересмотрите свое питание, чтобы получать питательные вещества жизненно важные для вашей кожи. Попробуйте щетку для сухой кожи. Проконсультируйтесь с врачом.


Article in Spanish: Cuando no duermes lo suficiente o tu ciclo de sueño sufre perturbaciones, esto puede volverte propenso a sufrir de estrés (en especial si ya sueles preocuparte con frecuencia). El sueño permite que tus músculos y tu cerebro se relajen y se recuperen para que puedan empezar el día con un menor “punto de referencia” de ansiedad. Incluso las perturbaciones pequeñas del sueño pueden afectar de forma drástica a tu memoria, tu criterio y tu estado de ánimo. Duerme el tiempo que necesitas para ayudarte a permanecer calmado durante el día.   La recomendación para adultos es entre 7 y 9 horas de sueño por noche. Esta cifra es mayor para los adolescentes.  Las personas que no duermen lo suficiente presentan síntomas de estrés, como sentirse irritables, furiosas o abrumadas, mucho más que las personas que duermen lo suficiente.  Trata de irte a dormir y despertar a la misma hora todos los días, incluidos los fines de semana. Esto ayudará a tu cuerpo a regular el sueño.  Evita tomar siestas a las 5 p. m., consumir cenas muy abundantes y estimulantes durante la noche, y evita las pantallas con luz azul antes de irte a dormir. Todos estos factores pueden interferir con tu capacidad para tener una buena noche de sueño. La cafeína es un estimulante que te puede ayudar a sentirte más alerta y enérgico, pero también hace que tu cuerpo responda de forma exagerada al estrés. Si tienes que beber cafeína, trata de no tomar más de 200 mg al día (aproximadamente dos tazas de café filtrado). No bebas cafeína después de las 5 p. m. para evitar que interfiera con tu ciclo de sueño.  Los estimulantes también perturban tu ciclo de sueño.  El alcohol es un supresor, lo que significa que reduce la tensión o el estrés del cuerpo. Sin embargo, usar el alcohol para curar el estrés es una mala idea, ya que tu ansiedad sufrirá un efecto rebote cuando el alcohol esté fuera de tu organismo (y el alcohol no resolverá el problema de fondo). Este puede hacer que sea más fácil dormirse, pero también puede perturbar gravemente tu fase de sueño de...

Summary in Russian:

Спите достаточно. Ограничьте потребление кофеина, алкоголя и никотина. По возможности избегайте негатива. По возможности избегайте стресса. Проводите время с любимыми. Медитируйте. Практикуйте осознанность.


Article in Spanish: Cuando notes que tu hijo siente dolor, comunícate con tu pediatra de inmediato. El doctor podrá diagnosticar la infección de oído y recetar medicamentos que ayudarán a contrarrestarla. Es muy probable que tu pediatra le recete tomar antibióticos y medicamentos para el dolor. Sigue las órdenes del doctor cuando le des los medicamentos a tu hijo. Confía en tus instintos cuando se trata de llevar a tu hijo al doctor. Ya que a los niños les resulta difícil expresar lo que sienten, depende de ti descubrir cuándo tu hijo necesita un doctor. Confía en tus instintos. Si tu bebé no luce ni actúa como si se sintiera bien, considera llevarlo al doctor. La mayoría de veces los analgésicos relajarán a tu hijo de modo que se quedará dormido. En otras ocasiones, los analgésicos tendrán un componente que hará que tu hijo tenga sueño. Si este es el caso, tu bebé podría estar soñoliento por una par de días mientras los medicamentos salen de sus sistema. Las infecciones de oído pueden dificultar que el bebé se recueste y quizás se sienta más cómodo si lo sostienes en tus brazos. Puedes recostarlo sobre una almohada o colocar una cuña debajo del colchón de su cuna, de modo que no quede en una posición totalmente horizontal. Si hay fluido en sus oídos por causa de la infección, entonces colocarlo en posición horizontal boca arriba causará que la presión le haga sentir como si todo el aire hubiera sido succionado fuera de la habitación. Sostener a tu hijo en tus brazos ayudará a que las trompas de Eustaquio se despejen, lo que aliviará parte de la presión. Las infecciones de oído pueden causar dolor e incomodidad cuando se consumen alimentos o bebidas, de modo que el consejo de darle algo de beber puede resultarte extraño. Sin embargo, beber algunos sorbos de agua o jugo puede estimular los músculos dentro de las trompas de Eustaquio o alrededor de ellas. Cuando se estimulan estos músculos, pueden despejar el fluido de los oídos de tu hijo de manera más eficiente. Esto significa que las trompas pueden dilatarse y despejarse, lo...

Summary in Russian:

Для начала вам нужно получить рецепт от врача. Имейте в виду, что некоторые лекарства могут сделать ребенка сонливым. Помогите ребенку улечься в удобное положение. Дайте ребенку что-нибудь выпить, чтобы очистить внутренности ушей. Ограничьте количество молочных продуктов, которые потребляет ваш ребенок.


Article in Spanish: Cuando observes que tus plantas han germinado, saca la mala hierba alrededor de ellas con mucho cuidado, especialmente si son algodoncillos, cardos u otros tipos de maleza. Los colirrábanos son muy delicados cuando recién germinan porque sus raíces son muy superficiales; el bulbo está a ras del suelo. Las primeras semanas son críticas para el crecimiento de tus colirrábanos. Deja que crezcan y luego entresaca las plántulas que no quieras. Después de un par de semanas, tus plantas habrán crecido a una altura de 15 cm (6 pulgadas), así que puedes entresacar algunas plantas para que las más fuertes tengan espacio para crecer. Con mucho cuidado, desentierra las plantas y cámbialas de lugar hasta que haya un espacio de 20 cm (8 pulgadas) entre cada una. Puedes colocarlas en otra parte de la huerta si es necesario. Puedes comer las hojas de los colirrábanos jóvenes, ya sean crudas, en ensalada o salteadas como otras verduras de hoja. Es una gran manera de preparar una comida nutritiva y deliciosa. Después de entresacar las plántulas de colirrábano, es muy importante que tengan un suelo firme y rico en nitrógeno. Coloca el mantillo en la base de la planta para que pueda sostenerse mejor y además nutrir el suelo. Esta puede ser la diferencia entre cosechar un bulbo saludable o una verdura leñosa que no puede comerse. Los colirrábanos necesitan mucha agua y crecen bien en los climas templados como los del Mediterráneo. Si la tierra está seca y las plantas no tienen mucha agua, estas se volverán leñosas y tendrán un mal sabor. Si las estrías del bulbo parecen estar secas, tienes que regar la planta más. Cuando riegues tus plantas, hazlo en la base del bulbo y no encima de las plantas porque pueden podrirse. Este también es el caso con cualquier tipo de col o repollo. Los colirrábanos y otros tipos de col son susceptibles a una invasión de gusanos cortadores, por lo que es muy importante que revises tus plantas mientras estas crecen. Podrás ver que las hojas tienen agujeros o encontrarás huevos en la parte inferior de...

Summary in Russian:

Пропалывайте аккуратно и регулярно. Проредите преуспевающие саженцы на расстоянии примерно 20 см друг от друга. Мульчируйте растения компостом. Поливайте обильно и часто. Внимательно следите за гусеницами. Собирайте урожай кольраби выдергивая растение полностью. Наслаждайтесь кольраби в сыром или приготовленном виде.


Article in Spanish: Cuando prepares cualquier batido o licuado individual, añade 1 o 2 cucharadas (15 o 30 g) de semillas de chía a la licuadora o procesador de alimentos con los demás ingredientes antes de licuar. Añade 2 cucharaditas (10 g) de semillas de chía a 300 ml (10 oz) de agua, el jugo de un limón o lima y un poco de miel cruda o jarabe de agave al gusto. Añade 1 cucharada (15 g) de semillas a un vaso de 250 ml (8 oz) de jugo, té o cualquier otra bebida tibia o caliente. Deja que la bebida repose varios minutos para que las semillas puedan absorber parte del líquido y desprendan su gel, espesando así la bebida.

Summary in Russian:

Добавляйте семена чиа в коктейли. Приготовьте «chia fresca». Добавьте семена чиа в сок или чай.


Article in Spanish: Cuando prepares platillos en casa para tu familia, escoge servir alimentos nutritivos. La proteína magra es un grupo de alimentos esencial para ti y tus hijos que debes incluir en todas las comidas.  La proteína magra es baja en calorías y en fuentes poco saludables de grasa. Aunque no es necesario que los niños se preocupen demasiado por las calorías, no debes alimentarlos con cortes de carne grasosos que tengan un alto contenido de grasas saturadas.  Incluye una porción de entre 30 y 60 g (1 y 2 oz) de proteína magra, aproximadamente de la mitad del tamaño de un mazo de cartas, en las comidas de tus hijos. Si incluyes proteínas en cada comida, te asegurarás de que cumplan con la ingesta diaria recomendada de estos elementos.  Prueba con una variedad de proteínas magras durante la semana. Recuerda que probablemente a tus hijos no les gusten algunos alimentos inmediatamente, así que continúa exponiéndolos a ellos con tanta frecuencia como sea posible. Prueba con carne de aves de corral, huevos, mariscos, carne de res magra, legumbres y productos lácteos bajos en grasa. Los cortes de carne más secos o duros, como una pechuga de pollo o un filete a la parrilla, probablemente sean demasiado difíciles de masticar y tragar para tus hijos. Además, quizá no les gusten por su textura difícil de comer. Sírveles otras alternativas de proteína con mayor contenido de agua o con una salsa. Por ejemplo, en lugar de pechuga de pollo a la parrilla, sirve muslos de pollo asados. Las frutas y los vegetales quizá sean grupos de alimentos difíciles de comer para tus hijos (especialmente los vegetales). Sin embargo, procura servir estos alimentos con todas las comidas y los bocadillos.  No es necesario que los niños consuman demasiadas cantidades de frutas o vegetales todos los días. Sin embargo, dales una porción pequeña de aproximadamente 1/2 taza cada vez que sea la hora de comer o como bocadillo. De esa manera, podrán cumplir con la ingesta mínima diaria de estos alimentos.  Las frutas y los vegetales son grupos de alimentos...

Summary in Russian:

Отдавайте предпочтение постным белкам. Добавляйте фрукты и овощи в каждый прием пищи. Цельнозерновые продукты. Вода – основная жидкость.


Article in Spanish: Cuando publiques tu pregunta en un foro, trata que el título sea lo más específico y claro posible. Puedes utilizar el cuerpo de la publicación para agregar detalles, pero los lectores tienen que ser capaces de entender la pregunta simplemente leyendo el título.  Por ejemplo, “Windows no arranca” no es un buen título. En lugar de ello, sé un poco más específico con el problema: “Windows 7 no inicia, la computadora funciona bien pero aparece el siguiente mensaje de error: <insert error snippet>”. Luego de escribir el título, explica los detalles en el cuerpo de la publicación. Enumera los problemas específicos y las soluciones que ya probaste. Además, puedes anotar las fuentes en las que ya buscaste, ya que cuanto más específico seas, más útiles serán las respuestas que recibas. Si realizas preguntas técnicas, asegúrate de proporcionar información sobre lo que estás utilizando. Por ejemplo, si la pregunta está relacionada con computación, detalla el sistema operativo que tienes, las especificaciones del sistema y los mensajes de error que recibes; si se trata sobre vehículos, indica la marca y el modelo, al igual de la parte del automóvil en la que estás trabajando. Es probable que recibas muchas más respuestas si escribes la publicación con claridad y buena gramática. Evita usar los signos de exclamación en exceso e intenta no maldecir (¡incluso cuando estés frustrado!). Si el lenguaje del foro no es tu lengua materna, indícaselo a los lectores y pídeles disculpas por cualquier error gramatical u ortográfico. Evita utilizar las abreviaciones y la jerga de Internet. Por ejemplo, no reemplaces “porque” por “xq” (en inglés “you” por “u”) ni tampoco escribas TODO EN MAYÚSCULA porque se lo percibe como gritos. Aunque estés experimentando muchos problemas, limita cada publicación a una pregunta para que las personas se centren en ese problema y te den un consejo claro. Si un lector ve tu pregunta, pero luego abre la publicación y encuentra cinco más, es probable que no te responda en absoluto. Es posible que no te...

Summary in Russian:

Заглавие поста должно быть сокращенной версией вашего вопроса. Затем уделите внимание тексту вопроса. Пишите вежливо и понятно. Спрашивайте один раз. Есть вероятность того, что вы не получите ответа, или ответ вам не понравится. Поблагодарите тех, кто ответил на ваш вопрос. Не сдавайтесь.


Article in Spanish: Cuando quieras asar una pierna de cordero al horno, compra la carne en una carnicería que conozcas y en la que confíes, en lugar de escoger la que esté a la venta en el supermercado. Esto se debe a que la calidad de la carne tendrá un gran impacto en el sabor del asado cuando esté listo. Pide una pierna de cordero al peso del mercado, lo cual significa que habrá sido sacrificado a la edad apropiada.  Si el peso del cordero es menor al del mercado, fue sacrificado prematuramente. Sacrificar un cordero es poco ético y no es una práctica común entre los granjeros y carniceros de buena reputación. Si su peso es mayor al del mercado, el cordero habrá estado demasiado maduro cuando fue sacrificado. La carne de un cordero mayor sabrá más a la de un carnero (la carne de una oveja adulta) que a la de un cordero. El carnero tiene un sabor mucho más fuerte que a algunas personas les parece desagradable. El cordero con hueso, al igual que otro tipo de carnes, tiende a tener más sabor que el deshuesado. Cuando el hueso está cocido, libera jugos que dan sabor a la carne. Sin embargo, un cordero con hueso es un poco más difícil de cortar que uno deshuesado, así que podría resultarte más fácil escoger esta última opción. La carne deshuesada generalmente viene en una malla segura para el horno, o enrollada con hilo bramante, para que mantenga la forma de una pierna.  Una pierna de cordero con hueso pesará entre 3 a 4 kilos (de 6 1/2 a 8 libras). Si la pierna de cordero deshuesada no viene dentro de una malla segura para el horno, coloca hilo bramante de cocina en varios lados, a lo largo, para mantener la carne junta. La parte superior, o el muslo, es la porción comestible de la pierna del cordero. La parte inferior es conocida como codillo. A algunas personas les gusta asar toda la pierna, para lograr una presentación impresionante, mientras que otras simplemente usan la parte superior. El codillo no tiene mucha carne comestible, aunque puedes usar el hueso como base de sopas. Si el carnicero no recortó el pellejo, una capa...

Summary in Russian:

Мясо следует покупать у хорошего мясника. С косточкой или без косточки. С голяшкой или без. Срежьте жир.


Article in Spanish: Cuando quieras ganar dinero, es buena idea que tengas una meta en mene para controlar la manera en que gastas el dinero que ganas.  Escribe tus metas. ¿Para qué quieres ganar dinero? Podría ser cualquier cosa, desde una nueva consola de videojuegos hasta ropa nueva. Al momento de pedirles a tus padres una mesada, te será de utilidad saber la razón por la que quieres una. Puedes explicarles que quieres ahorrar dinero para algo especial. También puedes decirles que una mesada es una excelente forma de aprender a ser responsable y desarrollar buenos hábitos laborales. Determina si tus padres están dispuestos a darte dinero por realizar algunas tareas del hogar semanalmente.   Antes de pedirles a tus padres que te paguen por completar tareas, elabora una propuesta. Crea un horario para la semana. Escribe los tipos de tareas que estás dispuesto a hacer y cuánto crees que valen. Luego, podrás negociar tu mesada con tus padres.  Es necesario que tus padres acepten pagarte por las tareas realizadas. Si esperan que los ayudes de cualquier forma, procura elaborar ideas que vayan más allá de la lista habitual de tareas. Ofrécete a limpiar el sótano, encargarte de todo el patio, etc. Algunos proyectos al aire libre pueden ocupar mucho tiempo que probablemente tus padres no tengan. Ofrecerte a realizarlos puede ser otra forma de ganar dinero.  Ofrécete a podar el césped, rastrillar las hojas, palear la nieve y quitar la mala hierba del jardín. Si ya brindas este tipo de servicio en el vecindario, explícales a tus padres que intentas expandir tu clientela y que tratarás tu casa como si fuera la de cualquier otro cliente. Si quieres empezar con tu negocio, explícales a tus padres que tenerlos como primeros clientes será un excelente inicio y una buena forma de mostrar tu buen trabajo. Luego, podrás conseguir más clientela. En el caso de las tareas de temporada y recurrentes, como podar el césped o palear la nieve, habla con tus padres para establecer un precio fijo. Si tienes hermanos menores, cuidar de ellos será una forma...

Summary in Russian:

Поставьте перед собой цель накопить деньги на покупку определенной вещи. Узнайте у родителей, готовы ли они платить вам за ваш труд. Договоритесь об оплате за выполнение сезонной работы или более значимых дел. Присматривайте за вашими младшими братьями и сестрами.


Article in Spanish: Cuando quieras llevar tus habilidades de pensamiento crítico a la acción, porque el filosofar pasivo puede volverse anticuado después de un tiempo, es bueno saber cuáles son tus opciones. Ponlas todas frente a ti y luego pondéralas. Muchas veces nos encasillamos creyendo que solo tenemos una opción cuando hay otras. Quieres ser el pez grande en un estanque pequeño porque el resultado es que tu ego se siente bien. Bueno, descarta tu ego. Si realmente quieres aprender, mejorar en algo y desarrollar tus habilidades de pensamiento crítico relaciónate con personas más listas que tú. Ten por seguro que estos se juntan con personas más listos que ellos y podrías apostar que un poco de esa inteligencia calará en tu perspectiva. No tengas miedo al fracaso pues es solo otra manera de darte cuenta qué es lo que no funciona. Utilízalo para tu beneficio aprendiendo las lecciones. El mito popular es que las personas exitosas nunca fallan, cuando la verdad es que esta gente fracasa hasta que llega a tener éxito y en ese momento solo se pueden ver sus triunfos.

Summary in Russian:

Определите ваши цели. Не бойтесь окружать себя людьми, которые умнее вас. Идите вперед, несмотря на возможные неудачи.


Article in Spanish: Cuando realices lagartijas, la parte baja de tu espalda debe estar recta, es decir, no debe estar hundida ni arqueada. Además, debes tener los pies separados al ancho de los hombros y los codos deben estar bien pegados al cuerpo, es decir, en un ángulo de entre 20 y 40 grados desde el abdomen. Mientras bajas, asegúrate de que tu pecho quede lo más cerca posible del piso.  Asegúrate de apretar el abdomen, las piernas y los glúteos. Esto evitará que tu espalda se arquee y hunda. Procura no dejar que tus caderas toquen el piso. Deben estar al mismo nivel de los hombros. Cuando realices las lagartijas, asegúrate de inhalar mientras bajas. Luego exhala mientras vuelves a subir. Si te resulta difícil recordar que debes respirar, entonces cuenta en voz alta mientras haces las lagartijas, ya que el hecho de hablar te obligará a respirar mientras realizas el ejercicio. Empieza por hacer tantas lagartijas como puedas cómodamente. Esto se conoce como una serie. Luego haz dos series más. Asegúrate de descansar durante 60 segundos o más entre cada serie. Realiza este entrenamiento entre tres y cuatro veces a la semana o cada dos días hasta que lo domines bien.  Por ejemplo, si solamente puedes hacer siete lagartijas completas, entonces empieza por hacer tres series de siete lagartijas cada dos días hasta que las domines bien. Cuando puedas hacer tu número normal de lagartijas sin problemas, añade entre tres y cinco lagartijas más. Incorporar más lagartijas estimulará los músculos, lo que permitirá que se desarrollen más. Por ejemplo, una vez que puedas hacer siete lagartijas sin problemas, agrega tres lagartijas más para realizar un total de diez. Asegúrate de hacer tres series de 10 lagartijas cada dos días para desarrollar más los músculos. Asegúrate de mantener tu rutina. Si te resulta difícil seguir una rutina, entonces pídele a un amigo que te acompañe. De manera alternativa, puedes contratar a un entrenador personal para que continúes la rutina según lo planeado mientras haces todo lo posible por alcanzar tu...

Summary in Russian:

Убедитесь, что вы правильно выполняете упражнение. Следите за правильным дыханием. Начните с умеренной нагрузки. Увеличивайте количество отжиманий. Тренируйтесь регулярно.


Article in Spanish: Cuando realizas malabares con las clases, las tareas, las actividades extracurriculares y tu vida social, es sencillo terminar con demasiadas cosas sobre tus espaldas. Si tienes obligaciones familiares o laborales, la vida universitaria puede resultarte aún más agobiante.  No debes asumir obligaciones innecesarias (por ejemplo, cursos adicionales más allá de la cantidad requerida por trimestre o semestre). Si te sientes agobiado por la carga de trabajo en la universidad, debes conversar con tu asesor académico para que armes un horario más manejable. Tu carga de trabajo te resultará menos agobiante si la abordas de manera organizada. Debes redactar un horario que muestre claramente el lugar en el que debes estar y la actividad que debes realizar en un momento determinado durante cada día de la semana. Debes incluir todas tus clases, pero además reservar tiempo para otras actividades importantes como estudiar, comer, hacer ejercicio, dormir y divertirte. Puedes escribir estos detalles en un calendario (o un planificador) o utilizar un programa como Google Calendar que te ayude a estar al tanto de las actividades que debes realizar. De esta manera, podrás prepararte con anticipación para las tareas y los acontecimientos importantes. Tómate un poco de tiempo cada semana para evaluar qué tareas son las más importantes y cuáles tardarás más en completar. Debes elaborar primero un plan para abordar las tareas de alta prioridad. Luego, puedes lidiar con las tareas más pequeñas y sencillas. Resulta contraproducente obligarte a continuar trabajando si te encuentras demasiado cansado o estresado como para concentrarte. Si te sientes cansado o te distraes mientras trabajas, debes tomarte unos minutos para caminar y estirar las piernas, comer un bocadillo saludable o incluso inclinar la cabeza para tomar una siesta rápida. . La meditación puede ayudarte a relajarte y distraer tu atención de las cosas que te preocupan, lo que te ayuda a concentrarte en el momento presente.  Debes buscar un lugar tranquilo dentro del...

Summary in Russian:

Не перегружайте себя. Составляйте еженедельный распорядок. Следите за важными датами и конечными сроками. Расставляйте приоритеты. Делайте перерывы и контролируйте темп. Медитируйте


Article in Spanish: Cuando regreses a casa en la noche, mira a tu alrededor. ¿Ves a alguien merodeando la puerta de tu edificio? ¿Ves algún auto sospechoso en la entrada de tu casa? Si es el caso, llama pidiendo ayuda o solo llama a un amigo y charla con él mientras entras a casa a salvo y cierras la puerta. Un buen amigo lo comprenderá, aunque sea tarde. Como es muy probable que te viole alguien que conoces, procura no estar sola con alguien que pudiera herirte. Ten cuidado cuando estés con amigos nuevos u otras personas que todavía no se han ganado tu entera confianza, tales como los vecinos. No vayas a la casa de un vecino sola ni dejes que entre a la tuya cuando estés sola (lo mismo va para los amigos nuevos) hasta que los conozcas más. Ten un lugar seguro donde puedas ir dentro de tu casa, si te preocupan las posibles amenazas de tu familia. Considera la posibilidad de cerrar con llave la puerta de tu dormitorio, por ejemplo, si tienes un motivo para pensar que corres el riesgo de ser violada por un miembro de la familia.   Claro que, si todavía eres menor de edad, deberás consultar con los servicios de protección al menor si consideras que estás bajo riesgo. No deberás permanecer en casa si no estás a salvo. El amor a tu familia no es una buena razón para ponerte el riesgo. Si eres adulto y crees que estás en riesgo por tu cónyuge u otro miembro de la familia, podrías ponerte en contacto con un amigo o refugio de mujeres local adonde tú y tus hijos puedan ir hasta que la situación se resuelva y se encuentre otra solución. Infórmale a tu familia si alguien te hace sentir incómoda o si te hace algo malo. Muchos familiares estarán dispuestos a defenderte o ayudarte, pero podrían desconocer la situación. Podría ser una experiencia espeluznante, pero aquel familiar que no quiera creerte o que no quiera como mínimo investigar más al respecto no merece tu amor. Para evitar una violación, lo único que podrás hacer es buscar señales de problemas y salir o pedir ayuda antes de que la situación pase a mayores y se convierta en...

Summary in Russian:

Будьте внимательны после возвращения домой вечером. Старайтесь не оставаться наедине с людьми, которые могут причинить вам вред. Сделайте свой дом максимально безопасным. Поговорите со своими родственниками. Знайте, когда следует обратиться за помощью.


Article in Spanish: Cuando reinicias un dispositivo con jailbreak en este modo, se desactivan todas las modificaciones instaladas. Esto por lo general te permite abrir Cydia y desinstalar los paquetes siguiendo los pasos del método anterior. Haz lo siguiente:  Apaga tu dispositivo. Haz jailbreak otra vez manteniendo presionado el botón de subir volumen. Sigue presionando el botón de subir volumen hasta que aparezca la pantalla de bloqueo. Tu dispositivo ahora estará en modo "No Substrate" y las modificaciones instaladas estarán deshabilitadas. Elimina los programas. Sigue los pasos del método anterior para desinstalar los programas que quieras. Si sigues sin poder abrir Cydia incluso en modo seguro, deberás para conectarte a tu dispositivo desde otra computadora de la red con SSH y eliminar el paquete. Para hacerlo, debes tener ya instalado OpenSSH en tu dispositivo. OpenSSH se instala a través de Cydia. Este método es bastante paradójico, ya que el problema es precisamente que no puedes abrir Cydia. En consecuencia, solo podrás utilizarlo si ya habías instalado OpenSSH por otra razón. Para poder conectarte a tu dispositivo desde otra computadora de la red necesitas conocer su dirección IP. Puedes averiguarla abriendo la aplicación "Configuración" y seleccionando "Wi-Fi". Toca la flecha que aparece junto al nombre de la red y busca la entrada correspondiente a la dirección IP. Asegúrate de que el dispositivo esté conectado a la misma red que la computadora desde la cual vas a acceder a él. Para poder eliminar el paquete de tu teléfono, primero deberás rastrear su identificador. Busca en línea la base de datos de paquetes de Cydia. Puedes buscarla en el sitio ModMyi.com y haciendo clic en la opción "Cydia Apps" en la barra de menú.  Utiliza la herramienta de búsqueda para buscar el paquete que quieras eliminar. Selecciona el programa entre los resultados de búsqueda para abrir su información. Busca la entrada "Identifier" (identificador) en la información del paquete. Cópiala tal como está. Repite estos pasos con cada uno de los...

Summary in Russian:

Попробуйте перезагрузиться в безопасном режиме. Проверьте, если ваше устройство поддерживает этот метод. Определите IP-адрес вашего устройства. Определите ID пакета. Подсоединитесь к вашему устройству через SSH. Введите команды для удаления пакета.


Article in Spanish: Cuando se aplica pintura a superficies y objetos de madera, el método más fácil es usar un rodillo pequeño o mediano. Esto funciona bien porque se podrá aplicar la pintura rápida y completamente sin sobrecargarla. Para usar el rodillo, sumérgelo en la pintura y mueve la mano hacia adelante y atrás para saturarlo. Si se pinta sobre un tocador con esquinas delgadas o el borde de una mesa, por ejemplo, es más fácil aplicar la pintura con una brocha más pequeña. Utiliza una brocha de 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) en lugar de o junto a un rodillo. Antes de añadir más pintura a la superficie, asegúrate de que el imprimador esté completamente seco. El tiempo de secado puede variar dependiendo del tipo o marca del imprimador. Toca la superficie del objeto con la punta del dedo para asegurarte de que no esté pegajoso antes de continuar. Aplica una segunda capa de imprimador después de que la primera se seque si vas a cubrir tintes o barnices muy oscuros. En promedio, una capa de pintura a base de agua tarda aproximadamente una hora en secarse. Puede secarse más rápido según la superficie, la forma de aplicación y el tipo de pintura. Si no esperas a que la pintura se seque, esta quedará dispareja y se verá extraña.

Summary in Russian:

Воспользуйтесь малярным валиком, если собираетесь окрашивать плоскую поверхность большой площади. Для окрашивания грунтовкой или краской мелких предметов или объемных деталей на деревянных поверхностях используйте кисти среднего размера. Подождите 30–60 минут, пока грунтовка не высохнет. Дайте первому слою краски подсохнуть в течение 30–60 минут (то же самое касается всех последующих слоев).


Article in Spanish: Cuando se cita una película en un texto, se debe seguir con los datos de la referencia entre paréntesis. Según las normas APA, se coloca el autor y la fecha. En este caso, los productores y los directores cumplen el rol de autores.  Por ejemplo: "(Magness, Siegal-Magness y Daniels, 2009)". En este paréntesis no debes incluir las palabras productor o director. ” en las citas posteriores dentro del texto. Si se vuelve a usar la misma referencia, solo es necesario colocar el primer nombre seguido de la abreviatura “et al.” y el año de producción. La excepción es si solo hay dos productores o directores; en cuyo caso, debes mencionarlos cada vez. Asimismo, si una película tiene más de seis productores y directores, solo coloca el primero seguido de “et al.” en cada cita. Por ejemplo: "(Magness et al., 2009)". Si deseas dirigir al lector a una escena o parte de la película en particular, luego del año de producción tendrás que colocar una marca de tiempo o un rango.  Por ejemplo: "(Magness, Siegal-Magness y Daniels, 2009, 1:30:00)". Indica el formato de la misma película, con ceros en los lugares que sea necesario. Por ejemplo, si su duración se indica con horas, minutos y segundos, y vas a hacer referencia a algo que ocurre en el minuto 30, tendrás que colocar ceros en el lugar de las horas: 0:30:00. Tendrás que colocar la película en pausa para identificar el momento que quieres referenciar. Si has visto la cinta en el cine, no será posible detenerla, así que lo mejor es tomar apuntes. Si anotas la hora del acontecimiento, puedes calcular en tiempo en la película basándote en la hora a la que haya empezado la función. Recuerda que tienes la cita completa de la película en la lista de referencias. Si incluyes suficiente información dentro del texto de tal manera que el lector pueda identificarla en la lista, no será necesario colocarla nuevamente entre paréntesis.  Dado que las citas empiezan con los nombres de los productores y directores, generalmente es necesario colocar los datos entre paréntesis, a menos que...

Summary in Russian:

Укажите фамилию продюсеров и режиссеров, а также год выпуска. Используйте сокращение «и другие» в последующих цитатах в тексте. Используйте временную метку для поиска конкретной информации. Пропустите цитату там, где она не нужна.


Article in Spanish: Cuando se describe un anillo, ayuda saber cómo los joyeros profesionales se refieren a cada parte.  El aro se refiere a la parte del anillo que realmente envuelve tu dedo. El cuerpo se puede referir al aro como un todo, pero generalmente se refiere más a las partes del anillo que están sobre cada lado de la gema. La galería es la parte inferior del aro y es la que realmente se ubica sobre la parte superior del dedo. Los aros se pueden hacer de una variedad de metales base; sin embargo, el oro, el platino, la plata, el carburo de tungsteno, el titanio y el paladio son las opciones más comunes.  Los aros de oro son los clásicos y están disponibles en diversos colores. El oro amarillo es el más puro y tradicional. El oro blanco se crea cuando el oro amarillo está chapado con rodio, mientras que el oro rosa se crea cuando una aleación de cobre se mezcla con el metal. La pureza se indica por el tamaño del quilate. Los quilates más grandes indican una mayor pureza. El platino casi siempre es 95 % puro. Es un metal blanco que es muy resistente, pesado e hipoalergénico de forma natural. La plata es un metal blanco grisáceo que es muy suave y débil contra los daños, así que suele ser una opción económica. Se usa con más frecuencia en los anillos de moda que en los de compromiso o de matrimonio. El carburo de tungsteno es metal gris hecho de tungsteno y de carbón. Es muy duro, pesado y resistente. Si bien mantiene su brillo, no se puede cortar ni volver a soldar debido a su durabilidad; por ello, no se puede volver a modificar el tamaño de los aros hechos con él. El titanio tiene un acabado gris natural, pero se pone negro a veces. Es igual de fuerte que el acero pero liviano como el aluminio y es una opción popular para los anillos de los hombres. También es hipoalergénico. El paladio es de color blanco plateado. No se mancha y es tanto hipoalergénico como flexible. Los anillos también pueden usar materiales reciclados. El metal reciclado puede provenir de diversas fuentes y tendrá las características de su metal...

Summary in Russian:

Узнайте, как называются разные части кольца. Определите металл. Отметьте какие-либо отличительные характеристики. Укажите наличие драгоценных камней. Опишите стиль закрепки. Назовите драгоценные камни.


Article in Spanish: Cuando se saca un corcho de la botella de champaña, este se hincha rápido y no puede ser reinsertado ahí. Las botellas regulares de vino y algunas botellas de licor de alta graduación vienen selladas con un corcho recto que se puede reciclar en las botellas de champaña para ayudar a preservar lo que sobra.  Para reciclar un corcho antiguo, inserta el corcho de vino o whiskey en la botella de champaña en el lugar del original. Las botellas de champaña están diseñadas especialmente para resistir la presión de adentro que el dióxido de carbono crea. Nunca transfieras la champaña restante a una botella de vino como una manera de preservarla. Hay selladores y tapones disponibles que están hechos para preservar champaña, además de esta diseñados especialmente para entrar en la botella, mientras que otros son los tapones diseñados solo para retener la presión que se acumulará ahí. Solo el vino que se hace usando una tradición especial en la región Champagne de Francia puede llamarse Champagne o champaña. El vino espumante de otras regiones puede tener botellas con picos de diferentes tamaños, así que asegúrate de usar un tapón específico para la champaña. No todos tienen corchos antiguos o selladores especiales de champaña. Una tercera opción es cubrir el pico de la botella con un envoltorio de plástico. Séllalo con firmeza alrededor del borde y asegura el plástico con una banda elástica alrededor del pico.

Summary in Russian:

Попробуйте воспользоваться старой пробкой от вина. Воспользуйтесь специальной пробкой-стоппером для шампанского. Запечатайте горлышко полиэтиленовым пакетом.


Article in Spanish: Cuando se trata de encontrar un vendedor de confianza, debes buscar uno que esté asegurado, tenga medidas para detectar fraude, y sus productos tengan garantía. Un vendedor en línea debe exhibir las siguientes características:  Tienen precios justos. Conoce el precio del oro en el mercado el día en que vas a comprarlo, y calcula el porcentaje sobre el precio de contado que el vendedor cobra – de nuevo ten en mente que la moneda tiene un valor más alto de contado que el lingote. También ofrecen métodos de pago flexibles. Aceptan la mayoría de las tarjetas de crédito y débito, así como cheques o transferencias bancarias. Para compras pequeñas, los cheques o tarjetas de crédito son suficientes. Para compras grandes, lo mejor es usar una transferencia bancaria. No uses transferencias monetarias como Western Union. Si la transacción no resulta bien, quedarás a tu suerte sin manera de recuperar tu dinero. Asegúrate de que las políticas de envío sean buenas. Si estás recibiendo un envío de miles de dólares en oro, debes asegurarte de que tu envío esté asegurado. Asegúrate de tener los números de rastreo cuando se haga el envío. Verifica la reputación del vendedor. Investiga los comentarios y recomendaciones de los clientes u otras fuentes autónomas. A menudo, los vendedores confiables publican tales tributos en sus sitios web, pero también podrías investigarlos con el Better Business Bureau. No todos los vendedores son escrupulosos. Ten cuidados con vendedores que:  Tienen un correo electrónico común (por ejemplo: de Yahoo!, Hotmail o Gmail). No parece tener un sistema de seguridad para aceptar pagos con tarjeta de crédito. Las señales de un sistema inseguro son que no haya “candados” en la barra de navegación y que el “http” de la URL no cambie a “https”. No enlista las especificaciones de entrega. Antes de comprar, contacta al servicio a clientes de tu vendedor, ya sea por teléfono o correo electrónico. Haz varias preguntas sobre artículos específicos que quieras comprar, garantías, métodos de pago y pólizas de...

Summary in Russian:

Проведите исследование. Соблюдайте осторожность. Не спешите.


Article in Spanish: Cuando se trata de teñir el pelo negro de rubio, es mejor no escatimar en el producto que compres. Acude a una peluquería o tienda de cosméticos en vez de un supermercado para comprar tus productos. Consulta la siguiente información para saber qué volumen de desarrollador debes comprar:  Un desarrollador de volumen 20 levantará el pelo en 1 o 2 tonos. Esta es una buena opción si estás trabajando con el pelo sin previo teñido y que está dañado o seco. Un desarrollador de volumen 30 levantará el pelo en 2 o 3 tonos. Esta es una excelente opción si el pelo se encuentra en su estado natural. Un desarrollador de volumen 40 levantará el pelo en 4 tonos, pero puede ser muy dañino. Si tienes un cuero cabelludo sensible, evita utilizar este desarrollador tan alto, puesto que puede provocar una gran irritación. Dado que tienes el pelo muy oscuro, el decolorante es la mejor opción para aclararlo. Otros métodos, como el uso de peróxido o un aclarador de pelo en espray, le darán al pelo un tono cobrizo y nunca te permitirá obtener el tono que deseas en realidad. Empieza con una sección inferior y desátala de su elástico u horquilla. Toma un mechón de 2,5 cm (1 pulgada) y esparce el decolorante con la brocha aplicadora desde las puntas hasta 2,5 cm (1 pulgada) del cuero cabelludo, dejando la raíz intacta. Repítelo hasta cubrir toda la sección, luego desata el siguiente cuadrante y haz lo mismo hasta terminar con toda la cabeza (sin la raíz). El calor del cuero cabelludo puede hacer que el decolorante actúe más rápido. Esto a veces da lugar a las llamadas “raíces calientes”, lo que significa que las raíces son mucho más claras que el resto del pelo. Después de haber decolorado el largo del pelo, es hora de trabajar la raíz. Empieza en la parte posterior de la cabeza y avanza hacia adelante en secciones, aplicando el decolorante solo en los 2,5 cm (1 pulgada) que dejaste intactos previamente. No dudes en asegurar cada cuadrante de pelo con un elástico o una horquilla mientras terminas para mantenerte organizado. Si en algún...

Summary in Russian:

Смешайте осветляющий порошок с окислителем в небольшой пластиковой миске. Нанесите осветляющий состав на все секции волос, начиная с кончиков и не трогая корни. Вернитесь к корням волос и тоже обработайте их осветлителем. Оставьте осветлитель на волосах на 30–40 минут. Сполосните осветлитель, а затем вымойте голову шампунем и обработайте волосы кондиционером, после чего дайте им высохнуть. Через 1–2 дня воспользуйтесь тоником, чтобы нейтрализовать медные оттенки.


Article in Spanish: Cuando sea la hora, podrás optar por una confesión cara a cara o una anónima. Si prefieres que tu identidad permanezca en el anonimato, sencillamente arrodíllate frente a la cortina que te separa del sacerdote y él dará inicio a la confesión. Si prefieres tener una confesión cara a cara, sólo necesitarás caminar alrededor de la cortina y sentarte en la silla frente al sacerdote. Él te estará esperando. Recuerda que las confesiones son absolutamente confidenciales: el sacerdote jamás (tampoco le está permitido) revelará tus pecados a nadie. Él sabe que debe cumplir el sello confesional sea cual sea la circunstancia, aunque esté sufriendo de muerte. No permitas que tus preocupaciones afecten tu confesión. El sacerdote dará inicio a la confesión con la oración de la señal de la cruz. Sigue su iniciativa. Existen algunas variantes, pero el rito latino es el más común.  En el rito latino: hazte la señal de la cruz diciendo: “Bendíceme, Padre, porque he pecado” y prosigue a decirle cuándo fue la última vez que te confesaste (no es necesario recordar cuántas veces, sólo la frecuencia de los pecados importantes).   En el rito bizantino: arrodíllate frente a la imagen de Cristo, el sacerdote estará sentado a tu lado y podría poner su epitrachelion (estola) en tu cabeza o esperar a hacerlo hasta la oración de absolución. No te preocupes si lo hace de una u otra manera.  En otras iglesias orientales: los procedimientos podrían variar. Sea cual sea la variante, cuéntale tus pecados (incluido el número de veces que los hayas cometido). Ve en el orden siguiente: de los más a los menos serios. No omitas ningún pecado mortal que recuerdes. No tendrás que darle detalles explícitos de tus pecados a menos que el sacerdote lo considere necesario, en cuyo caso te pedirá que se los digas.

Summary in Russian:

Подождите свою очередь перед началом исповеди.


Article in Spanish: Cuando sea que experimentes uno de los síntomas mencionados anteriormente, anota qué es lo que haces y qué es lo que experimentas. Usa este registro para identificar las sustancias y las actividades que debes evitar. Lleva contigo este registro cuando visites a un médico, sobre todo a un especialista en alergias y asma. Los alérgenos inhalados pueden inflamar las vías respiratorias, causando síntomas de asma. Los siguientes son los ejemplos más comunes:  polvo pelo de animales moho cucarachas polen (lee el wikiHow Cómo reducir la exposición al polen) Las siguientes sustancias pueden desencadenar un ataque de asma en muchos pacientes:  humo (incluyendo el del tabaco) tubo de escape del coche aire contaminado cualquier producto químico en espray (incluyendo laca para el cabello y ambientador) productos de decoración para el hogar (incluyendo pintura y productos de limpieza) El aire frío puede obstruir las vías respiratorias y desencadenar un ataque de asma. Si esto te sucede, haz una cita con el médico. Mientras tanto, toma las siguientes precauciones en climas fríos:  Inhala por la nariz, no por la boca. Cúbrete la boca y la nariz con una bufanda. Evita hacer ejercicio en lugares fríos. Si tienes problemas para respirar durante el ejercicio, visita a un médico lo más pronto posible. Puede ser peligroso seguir haciendo ejercicio antes de tener medicamentos para el asma y consejo médico. Los pacientes con asma pueden aprender a hacer ejercicio de manera segura, incluso a un nivel olímpico. Es menos probable que el ejercicio que involucre periodos breves de actividad cause un ataque. Las sustancias químicas en el lugar de trabajo pueden irritarte los pulmones. No asumas que una sustancia química es segura solo por el hecho de que la hayas usado por años. Puedes haber desarrollado una alergia que desencadene el asma. Toma medidas para evitar estas sustancias si tu respiración mejora durante el tiempo de descanso. Los siguientes son los desencadenantes más comunes del asma en el lugar de trabajo:  ácido...

Summary in Russian:

После каждого приступа записывайте возможные триггеры. Проанализируйте влияние распространенных аллергенов. Старайтесь не вдыхать раздражители. Старайтесь как можно меньше дышать холодным воздухом. Узнайте о том, как заниматься физическими упражнениями при астме. Выявите триггеры на своем рабочем месте. Следите за тем, чтобы пища и напитки не содержали сульфитов.


Article in Spanish: Cuando seas su amiga, debes aprender lo que le gusta y lo que no le gusta (de una chica y de todo en general). Usa estos elementos a tu favor. Demuéstrale que ambos tienen intereses parecidos en cuanto a sus pasatiempos o actividades. También demuéstrale que tienes las características de personalidad a la que se siente atraído. No pierdas la amistad que has creado. Esto le demuestra que lo valoras como persona. Cuando se dé cuenta de que te atrae, te será de ayuda para crear la imagen de ti como un buen partido. Los chicos quieren estar con alguien que sea su amiga y que les guste. Aunque quieras adoptar las características de personalidad que le atrae, no querrás cambiar por completo tu forma de ser. Encuentra una manera de fusionar las características que le gustan con las tuyas. De esta manera, hay probabilidades de que tengan una relación a largo plazo.

Summary in Russian:

Воспользуйтесь полученной информацией. Держитесь к нему поближе. Не меняйте свою натуру.


Article in Spanish: Cuando selecciones la variedad, ten en cuenta que la mayoría crece mejor en climas tropicales y subtropicales. La gardenia jasminoide  Kleim’s Hardy  es la única variedad que puede soportar temperaturas relativamente frías. Otras variedades que son más adecuadas para un clima más frío incluyen la Chuck Hayes y Frost Proof. Las gardenias necesitan un hogar que reciba luz solar, total o parcial. El calor es necesario para que crezcan adecuadamente. Esfuérzate en que la luz del sol le dé directamente a la gardenia, por la mañana, en vez de luz solar directa por la tarde. Si vas a poner la planta en una maceta cubierta, tendrás que mantenerla cerca de una ventana orientada al sur, para que pueda recibir el brillo solar indirecto durante la mayor parte del día. Las gardenias crecen mejor cuando se plantan en un suelo rico, que esté húmedo y bien drenado. Estas plantas se desarrollan mejor en suelos con niveles de pH ácido. Trata de mantener un pH de 5 o 6. Quizá desees hacerle una prueba al suelo, con el fin de agregar nutrientes de acuerdo a los resultados. Especialmente, si el suelo es demasiado elemental, tendrás que añadir azufre.

Summary in Russian:

Выберите компактное растение с темно-зеленой, глянцевой листвой. Выберите место. Выберите место с хорошей почвой.


Article in Spanish: Cuando sientas que te va a dar una migraña, trátala antes de que se vuelva muy intensa. Reduce de inmediato la luz y el sonido de ese espacio. Siéntate o recuéstate en un espacio oscuro y tranquilo. Si fuera posible, toma una siesta. Asegúrate de limitar tu siesta a 20 o 30 minutos. Domir más de esa cantidad podría afectar tus patrones de sueño normales, lo cual puede empeorar las migrañas. Para aliviar el dolor, usa una compresa fría o un cojín térmico. El frío puede entumecer el dolor, mientras que el calor puede relajar los músculos.  Coloca una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas, en la frente, la sien o la nuca.  Es posible que también quieras bañarte o ducharte con agua caliente. Un ligero masaje puede ayudar a aliviar la migraña. Frota tu sien o el área que te duele con una presión suave y con movimientos circulares. Aplica presión hasta por 15 segundos y repite este proceso en la medida de lo necesario. Frótate el cuello y la espalda o pídele a otra persona que lo haga. Esto puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor de cabeza. La cafeína puede ayudar a reducir el dolor de la migraña. Si sientes que vas a tener una migraña, toma una bebida con una cantidad moderada de cafeína. Toma una gaseosa, una taza de café o una taza de té.  Debes usarlo dos o tres días a la semana para aliviar las migrañas. Si lo haces por más días podrías desarrollar una dependencia de cafeína, lo cual puede empeorar las migrañas.  Debes saber que la cafeína podría ocasionar migrañas en algunas personas. Hay algunos medicamentos de venta libre, como Excedrin Migraña, que contiene un poco de cafeína junto con analgésicos. Tomar uno de estos medicamentos también podría ayudarte a aliviar la migraña.

Summary in Russian:

Уменьшите воздействие света и звука. Используйте холодный компресс или грелку. Сделайте себе массаж. Выпейте кофеиновый напиток.


Article in Spanish: Cuando te acerques a un caballo, es muy importante que puedas diferenciar a uno feliz y receptivo de uno alarmado o frustrado. Observa la presencia de los siguientes signos:   Signos de comodidad (si los notas, continúa):  ojos relajados y "sumisos" que no te miran fijamente girar su cabeza o sus patas delanteras hacia ti lamer sus labios orejas orientadas hacia ti tener una posición corporal tranquila y relajada    Signos de incomodidad (si los notas, retrocede y no te acerques):  moverse o escapar de ti cuando te acercas ojos grandes e intensos o que te miran fijamente empujar sus orejas hacia atrás (moverlas hacia atrás, en dirección contraria a su cabeza) enseñarte los dientes o tratar de mordisquearte pararse sobre sus patas traseras o patear mover la cola repetidamente de forma agresiva, a menudo con fuertes pisotones de las patas traseras En tan solo un momento un caballo puede correr justo detrás ti y pararse sobre sus patas traseras para golpearte. Asegúrate de poder ver en dónde se encuentran los caballos y mantenlos vigilados. Los caballos pueden asustarse por cualquier cosa. Si parece que un caballo corre hacia ti, asegúrate de que no te arrolle levantando tus brazos para lucir más grande y diciendo “woo” o “fuera” con una voz calmada y firme. Esto ayudará a que el caballo tome otra dirección. En lo relacionado con el comportamiento de los caballos, existe una idea de presión y liberación. Los caballos son animales de manada y lo más probable es que no se queden parados en un área esperando a que te acerques a ellos. Las cosas simples (como hacer contacto visual) en realidad ejercen presión en el caballo, lo que hace que se aleje de ti. La regla más importante para acercarse a un caballo es asegurarte de que sepa que te vas a acercar. Esto es mucho más fácil si te acercas al caballo desde el frente y un poco hacia el costado (para evitar el punto ciego en frente de él). Si puedes acercarte desde el frente izquierdo del caballo, esto es incluso mejor, ya que muchos caballos están entrenados...

Summary in Russian:

Познакомьтесь с основами языка тела лошади. Всегда следите за тем, где находится лошадь. Создайте заманчивые, а не требовательные условия вашего присутствия, прежде чем станете приближаться к лошади. По возможности старайтесь приближаться к лошади диагонально спереди. Если вам необходимо подойти к лошади сзади, делайте это под углом. Используйте голос для уведомления лошади о своем приближении. Позвольте лошади обнюхать вас. Если у вас есть с собой угощение для лошади, дайте ей небольшой кусочек (при условии, что вам это разрешил ее хозяин). Приласкайте лошадь.


Article in Spanish: Cuando te aplicas loción antes de aplicar la base sobre tu cuerpo, la base podría no adherirse bien a tu piel. Por lo tanto, lo mejor es no aplicar la loción o, por lo menos, evitar aplicarla en el área del moretón. Si tu piel es muy seca, entonces aplica una capa fina de una loción ligera antes de utilizar la base.

Summary in Russian:

Не используйте крем или лосьон для тела.