Article in Spanish: Contar que te autolesionas puede ser aterrador y difícil. Ensayar la conversación con anticipación puede ayudarte a transmitir mejor tu mensaje a la hora de hablar con un amigo para sentirte más poderoso y seguro. Practicar en casa también puede ayudarte a planificar qué es lo que quieres decir y las respuestas ante sus posibles reacciones. Piensa en cómo puede reaccionar tu amigo y evalúa cómo puedes responderle. Conversar con alguien cara a cara puede ser más difícil, pero también permite desahogarte en tiempo real. Además, los problemas emocionales serios merecen este tipo de atención personal. Las lágrimas y los abrazos compartidos pueden ser terapéuticos.  Hablar con alguien personalmente puede transmitir una sensación de empoderamiento. Quizás la reacción inicial no sea la que esperas. Por lo tanto, prepárate para el enojo, la tristeza o la conmoción. Este es un asunto muy serio, y mereces estar en un lugar cómodo y privado al revelar el problema. Si bien este método hace que la persona se enfrente con esta noticia impactante sin tener la posibilidad de responder de manera inmediata, con frecuencia esta demora es todo lo que tú y la otra persona pueden necesitar. De esta forma, puedes escoger exactamente qué es lo que quieres decir y cómo quieres transmitirlo sin interrupciones. Además, la otra persona tendrá tiempo para procesar la información. Llama o visita a la persona después de enviarle la carta o el correo electrónico, dado que es posible que esté preocupada por ti. Esperar tus noticias puede generarle una gran ansiedad a tu amigo. Termina la carta diciendo que lo llamarás en dos días o le enviarás un correo cuando la otra persona esté lista para hablar. Hablar por teléfono con un amigo o una persona de confianza te permitirá tener una conversación en tiempo real sin tener que enfrentar la reacción inicial de la otra persona.  Al escoger este método, no podrás observar la comunicación no verbal. Por lo tanto, ten cuidado para evitar malentendidos. Si la otra persona vive muy lejos, quizás se...

Summary in Russian:

Потренируйтесь перед зеркалом. Поговорите с ней лично наедине. Подберите место, где вы чувствуете себя спокойно. Можно написать обычное или электронное письмо. Можно все рассказать по телефону. Покажите свои шрамы кому-нибудь, кому вы доверяете. Напишите, нарисуйте или еще как-то изобразите свою проблему. Никогда не разговаривайте ни с кем в гневе. Приготовьтесь к вопросам. Разговаривайте в трезвом состоянии.


Article in Spanish: Contarles a otras personas sobre tu cultura, valores y características personales puede ayudar a reducir el estigma, o los estereotipos negativos asociados con tus cualidades únicas. Si la gente lo logra ver, sus mentes pueden abrirse y pueden aprender a aceptar la diversidad y las diferencias en las personas.  Primero, habla de ti con gente en quien confíes y sientas que puedes abrirte. Entre más practiques y tengas más seguridad al hablar de ti, tu historia y de tu cultura, será más fácil. Por desgracia, el hecho de ser diferente (incluido el hecho de tener una discapacidad o sobrepeso) a veces puede aumentar el rechazo social o bullying. Si algunos te denigran o te ponen sobrenombres, puedes lidiar con este problema siendo asertivo. La asertividad es la capacidad de ser abierto con lo que pensamos y sentimos sin perder el respeto hacia el otro.  Un ejemplo de asertividad es decir afirmaciones en primera persona: “Me enojo cuando dices que soy raro”. Aquí, el foco son tus sentimientos y no el comportamiento de la otra persona. El comportamiento es secundario a tu manera de sentir. Puedes complementar esta afirmación diciendo: “Soy diferente, pero todos lo somos. Te agradecería que no me llamaras así. Yo te respeto y espero ser tratado de la misma manera”. Otra manera de ser asertivo es delimitando una barrera, por ejemplo: “Me gustaría que dejaras de llamarme 'raro'. Si decides continuar haciéndolo, tendré que alejarme de ti. No toleraré los sobrenombres”. Si sufres de bullying constantemente ya sea verbal o físicamente, busca ayuda de tus profesores, consejeros o del director de tu escuela. Busca información de Led Zeppelin, Harriet Tubman, Martin Luther King y el movimiento hippie. Verás que hay mucho que aprender de ellos. Según la opinión de algunos, son gente original, única y genial. Se diferenciaron del montón, se atrevieron a ser diferente y algunos incluso arriesgaron sus vidas para luchar por lo que creían. Ten un modelo a seguir o héroe personal que admires. Piensa cómo se comportaría esa persona...

Summary in Russian:

Рассказывайте другим о себе. Не позволяйте обидчикам оскорблять вас. Изучайте других “необычных” людей.


Article in Spanish: Contrariamente a lo que suele creerse, cortar las puntas abiertas no hace que el cabello crezca más rápido. En realidad son los folículos del cuero cabelludo los que determinan la velocidad a la que crece el cabello. Al cortar las puntas abiertas, te aseguras de que tus nuevos mechones sean lo más saludables posibles.  Las puntas del cabello tienen los folículos más rotos, debido a que son las más afectadas por el teñido, el rizado y el alisado. Al cortarlas, eliminas dichas partes dañadas. Esto le permite más espacio al crecimiento del cabello saludable. Mientras más largo crezca tu cabello, más débil crecerá la cutícula y se romperá. Esto deja sin protección a las mechas del medio del cabello y las puntas abiertas suben más arriba. Para evitarlo, hazte cargo de las puntas abiertas lo más rápido posible. Existen muchos tratamientos con aceite que mejoran la salud del cabello. Estos aceites naturales están disponibles en las tiendas de vitaminas o de productos para la salud de tu localidad. Si aplicas uno de dichos tratamientos una vez por semana, promoverás el crecimiento saludable de nuevo cabello.  El aceite de coco es rico en vitamina E. La vitamina E fortalece las raíces gracias a que mejora la circulación sanguínea. El cabello crecerá más grueso y más brillante. El aceite de argán contiene una gran diversidad de nutrientes que mejoran la fuerza y el flujo del cabello. La desventaja es que es muy costoso. El aceite de oliva extra virgen (el mismo que usas para las ensaladas) mejora la salud del cuero cabelludo y combate las bacterias. Asegúrate de aplicar dichos aceites de forma adecuada. Masajea tus raíces y cuero cabelludo con un poco de aceite, ya sea a temperatura ambiente o ligeramente más caliente. Deja que pase hacia las puntas como lo harías con cualquier acondicionador. Ponte un gorro de ducha y deja actuar el aceite por media hora, luego lávate y enjuágate como de costumbre. Si bien acostumbramos a dormir en almohadas de algodón, la textura más gruesa del algodón enreda el cabello mientras...

Summary in Russian:

Подстригайте секущиеся кончики. Лечите волосы маслами. Перейдите на более мягкие наволочки.


Article in Spanish: Contratar a un abogado para que te ayude con el proceso de divorcio es importante por muchas razones. Cuando estés segura de divorciarte, sin importar quién de los dos propuso la idea inicial, consulta con un abogado civil antes de realizar cualquier otra acción. El abogado participará en la preparación del divorcio de las siguientes maneras:  El abogado (o la abogada) trabajará contigo para asegurar que recibas el capital, la propiedad y la custodia de los niños que te pertenezcan. El abogado actuará como mediador con el abogado de tu esposo, de manera que nunca estarás en apuros. El abogado asegurará que los procedimientos del divorcio sean profesionales y legales, y que los papeles del divorcio sean elaborados y completados correctamente. El abogado te guiará a través de todo el proceso y te ayudará a tomar buenas decisiones, que de lo contrario, podrían ser confundidas por el dolor y la emoción. Si tú y tu esposo decidieron mutuamente que el divorcio es la mejor opción, puedes continuar con el procedimiento de manera amistosa. El divorcio amigable requiere de pasar mucho tiempo con tu esposo para debatir las cuestiones importantes; definitivamente esto es posible, pero puede ser difícil. Consulta con tu abogado primero para asegurarte que es una buena idea hablar con tu esposo. Luego, continúa con el proceso, debate los asuntos primordiales con tu esposo durante la preparación del divorcio:  Cómo dividirán el capital y las posesiones. Quién vivirá en la casa que ahora comparten. Cómo dividirán la custodia de los niños. Cómo será la manutención de los niños. A veces, la conversación sobre el divorcio comienza de forma amable pero con el tiempo se torna negativa. En otros casos, sabes, desde el comienzo, que hablar con tu esposo es una mala idea. Está muy bien decidir no tener una conversación con él y continuar con el divorcio por tus medios, notificándole después cuando ya tienes todo listo para realizar los procedimientos y poder comenzar. Esta puede ser una de las mejores formas si alguna de las...

Summary in Russian:

Проконсультируйтесь с адвокатом. Подумайте о разговоре с вашим супругом насчет развода. Определитесь с тем, будет ли вам лучше продвигаться к своей цели самостоятельно. Составьте список заданий при разводе.


Article in Spanish: Conversar con tu proveedor de servicios de salud quiere decir que debes informarle más sobre los síntomas que experimentes y también sobre los antecedentes del problema.  No olvides que tu doctor podrá hacer un mejor diagnóstico del problema si le brindas detalles y no omites ningún síntoma. Ten en cuenta que es posible que tu doctor te derive donde un especialista en neurología, cirugía, ortopedia o reumatología en caso de que sea necesario para el diagnóstico o el tratamiento. Tu doctor querrá evaluar tu muñeca y tu mano. Presionará sobre algunos puntos para determinar si hay dolor o entumecimiento en la zona. Asimismo, revisará si hay inflamación, sensación y debilidad. En caso de que el dolor sea intenso, es posible que sean necesarios exámenes adicionales para descartar otros problemas de salud.  Es necesaria una evaluación previa en la que el doctor revisa la zona visualmente para así obtener indicación y dirección para exámenes posteriores. Asimismo, es posible que tu doctor lleve a cabo la prueba de Phalen u otras pruebas para el túnel carpiano en su consultorio. Es posible que se soliciten muestras de sangre para descartar problemas médicos adicionales (por ejemplo, la artritis reumatoide, un problema con la tiroides u otros problemas médicos subyacentes). Si tu doctor descarta estos problemas, podrá hacer un mejor diagnóstico. Después de que los exámenes de sangre descarten otros problemas médicos, es posible que sean necesarias pruebas de imágenes adicionales. Es posible que tu doctor solicite pruebas de imágenes (por ejemplo, una radiografía o ecografía) o bien puedes solicitarlas tú mismo. Si te haces estas pruebas de imágenes, te encontrarás en una mejor posición para diagnosticar el problema y tratar los síntomas.  Por lo general, las radiografías se emplean únicamente para contribuir al diagnóstico o descartar otras causas de dolor (por ejemplo, las fracturas o la artritis). Es posible que tu doctor emplee ecografías para visualizar la estructura del nervio mediano en tu mano. Un...

Summary in Russian:

Расскажите о своих симптомах врачу. Пройдите медицинский осмотр. Сдайте анализ крови. Узнайте о необходимости визуальной диагностики. Сделайте электромиограмму. Узнайте об исследовании нервной проводимости.


Article in Spanish: Conversen de temas como lo que esperas obtener de la relación y a dónde crees que se dirige. Comprométete a confiar en tu pareja y a comunicarte con ella, ya que es lo fundamental en una relación a larga distancia. Debes comprender las dificultades que enfrentarás y hablar sobre ellas con tu pareja, pero al fin y al cabo, si quieren que la relación funcione, ambos deben poner de su parte sin vacilar. Anima a tu pareja a confiar en ti mostrándole que vale la pena confiar en ti. Cumple tus promesas, incluso las pequeñas, como llamarla a cierta hora o responderle los mensajes. Si alguna vez crees que no puedes cumplir una promesa, debes tener una muy buena razón, explicársela y pedirle perdón (no exigirle que te perdone).

Summary in Russian:

Будьте посвящены отношениям. Будьте надежны.


Article in Spanish: Convertio es una utilidad de conversión en línea gratuita que te permite cargar un archivo WMA de hasta 100 MB, convertirlo y descargar un MP3 a tu computadora, Dropbox o cuenta de Google Drive. Hazlo en la barra roja que está en el lado izquierdo de la ventana.  Haz clic en el icono de la computadora para cargar desde tu computadora. Haz clic en el logo de Dropbox para cargar desde tu cuenta de Dropbox. Si se indica, inicia sesión en tu cuenta de Dropbox.  Haz clic en el logo de Google Drive para cargar desde Google Drive. Si se indica, inicia sesión en tu cuenta de Google.  Haz clic en el icono del enlace para convertir un archivo WMA desde un enlace web. Asegúrate de que los campos que están en la barra gris del lado derecho de la ventana digan "WMA a MP3". Si no, usa los cuadros desplegables para cambiar los campos. El proceso de conversión comenzará. Está en el lado derecho de la barra gris. Haz clic en el logo de Dropbox para guardar en Dropbox, o en el logo de Google Drive para guardar el archivo MP3 en Google Drive. El archivo MP3 se guardará en la ubicación especificada.

Summary in Russian:

Перейдите на страницу https://convertio.co/ru/wma-mp3/ в веб-браузере. Выберите расположение файла WMA. Выберите файл WMA, который хотите преобразовать. Нажмите Конвертировать. Щелкните по Скачать. Выберите расположение и нажмите Сохранить.


Article in Spanish: Convertirse en cetrero no es tan simple como salir a la vida salvaje y capturar un ave. Las rapaces están protegidas por diversas leyes locales, provinciales, federales, nacionales e internacionales. Tendrás que obtener los permisos y las licencias antes de conseguir un halcón para practicar la cetrería. Ponte en contacto con la oficina de vida silvestre lo antes posible para que tengas el tiempo suficiente para cumplir con todos los requisitos necesarios para practicar legalmente la cetrería.  Conseguir la aprobación de estos permisos puede tomar bastante tiempo, por lo que es importante que planifiques con anticipación. De hecho, la mayoría de los centros de información sobre cetrería coinciden en que lo mejor es solicitar estos permisos un año antes de la temporada de caza en la que desearías empezar en la cetrería.  Ten en cuenta que, además de un permiso para cetrería, es posible que necesites una licencia de caza simple, lo que requerirá que tomes cursos de educación para cazadores.  En este punto, también te recomendamos programar la prueba que necesitas rendir para obtener tu permiso. Continúa leyendo para más información. Una vez más, aquí tienes una lista de las oficinas de vida silvestre relevantes en Estados Unidos y Canadá, cortesía de la NAFA. Mientras que esperas que el gobierno procese los papeles que necesitas, ponte en contacto con la organización de cetrería más cercana para el proceso de convertirte en aprendiz. No en todos los estados, provincias o regiones encontraras este tipo de clubes u organizaciones, pero si en muchos de ellos.    Aquí tienes una lista de clubes de cetrería afiliados, cortesía de a NAFA. Considera asistir a las reuniones en los clubes de cetrería, aún si no estás certificado por completo para practicar este deporte. Esta es una gran forma de conocer personas, aprender sobre el deporte y crear relaciones que después pueden convertirse en vínculos de respaldo. Los cetreros se desarrollan a través de tres niveles de competencia durante su entrenamiento: aprendiz de...

Summary in Russian:

Узнайте в местных органах власти, какие разрешения вам понадобятся. Свяжитесь с местной организацией, которая занимается соколиной охотой. Найдите наставника. Сдайте экзамен по соколиной охоте, чтобы получить разрешение.


Article in Spanish: Convertirse en un verdadero conocedor del aceite de oliva rápidamente puede resultar un pasatiempo costoso. Una vez que hayas determinado el uso que quieres darle a tu aceite de oliva, tu presupuesto te guiará hacia los productos que serán más útiles para tus fines culinarios.  Como regla general, los aceites de oliva más costosos tienden a estar clasificados en los niveles más altos entre los expertos. Producir aceite de oliva extra virgen de alta calidad es un proceso costoso y el costo se transmite a los consumidores. Sin embargo, es posible encontrar aceites de oliva de calidad que encajen con cualquier presupuesto. Si estás dispuesto a gastar, elige un aceite de oliva extra virgen y úsalo moderadamente en platos donde resalte como el ingrediente estrella. Asegúrate de comparar precios (de distintas tiendas y vendedores en Internet) para conseguir la mejor oferta al momento de comprar tu producto final. Aunque el Consejo oleícola internacional (COI) fija los estándares para etiquetar los aceites de oliva como extra virgen, virgen o virgen común, Estados Unidos no ha adoptado dichos estándares. Sin embargo, dedicar algo de tiempo a leer las etiquetas de tus potenciales compras no será tiempo perdido.  Nuevamente, busca una etiqueta que indique que el producto es extra virgen. Esto ayudará a garantizarte que no vas a comprar un aceite de oliva de baja calidad. Busca también la fecha de la cosecha en la etiqueta. A diferencia del vino, el aceite de oliva no mejora con los años. Es un producto perecible (un jugo de fruta natural) y se deteriorará después de unos meses de haber sido cosechado.  Trata de elegir productos con fechas de cosecha relativamente recientes. Si no indican la fecha de cosecha, entonces busca la fecha de “expiración”. Evita los productos que más se aproximen a esta fecha. Busca el nombre de una región en la etiqueta. Esto no garantiza que sea un producto de calidad, pero usualmente es un buen signo de que el aceite de oliva ha sido cultivado y prensado por un pequeño productor.  Si no...

Summary in Russian:

Решите, сколько вы можете потратить. Читайте этикетки. Пробуйте оливковое масло. Выбирайте бутылки или жестяные банки темного цвета.


Article in Spanish: Convertirte al catolicismo cambiará el resto de tu vida; no es como decidir ser hipster o actualizar tu licencia de conducir para ser un donador de órganos. Esto se convertirá en parte de ti y no es aconsejable que lo hagas si no estás totalmente seguro. Es cierto que hay luces brillantes en Navidad, pero esa no puede ser la base para tu fe, aunque son hermosas.  ¿Estás lo suficientemente familiarizado con las enseñanzas de la iglesia católica como para decir que quieres ser parte de ella? Si la respuesta es que sí, maravilloso, sigue leyendo. Si no estás seguro, busca a un amigo o sacerdote para obtener más información, además siempre está Internet. ¿Crees que Jesús es el Hijo de Dios y el verdadero Mesías? ¿Tienes fe en la Sagrada Trinidad (el Padre, el Hijo y el Espíritu Santo? ¿Y en la transubstanciación de la Virgen María? ¿Sí? ¡Grandioso! Sigue avanzando. y el catecismo. ¿Sabes lo que es la Biblia, no? Bueno, el catecismo es básicamente un grupo de instrucciones para los cristianos en la forma de preguntas y respuestas. ¡Esta podría ser exactamente la fuente de información que necesitas para tomar la decisión final! Cierto, la Biblia es muy arcaica, puede ser difícil de comprender y es larga, muy pero muy L-A-R-G-A. Si no tienes mucho tiempo, lee el Génesis y los Evangelios. Tendrás una buena idea de la historia de la creación y de la de Jesús. Lo que es más, cuando hables con un sacerdote y le expreses tu interés quedará claro que investigaste. Si no tienes una historia previa con la iglesia católica, tendrás que pasar por el proceso que describe este artículo, es decir: las clases del Rito de Iniciación Cristiana para Adultos (RICA) y todos los rituales en la Vigilia de Pascuas, es decir Bautismo, Confirmación, etc. Sin embargo, si solo fuiste bautizado y no tienes ninguna conexión previa con la iglesia, tu proceso podría ser diferente. Si fuiste bautizado pero tu proceso de iniciación terminó allí, tal vez no necesites las clases del RICA. Todo dependerá de tu educación y deseos. La mayoría de las...

Summary in Russian:

Сядьте и серьезно подумайте. Прочтите Библию и катехизис. Учтите собственные обстоятельства.


Article in Spanish: Convierte los números mixtos en fracciones impropias al multiplicar el número entero por el denominador y sumar el numerador al producto. Convierte los números enteros en fracciones impropias al colocar el número entero sobre un denominador “1”.  Ejemplo: 8 + 2 1/4 + 2/3 8 = 8/1 2 1/4; 2 * 4 + 1 = 8 + 1 = 9; 9/4  Ecuación replanteada: 8/1 + 9/4 + 2/3 Usa cualquiera de los métodos para encontrar el mínimo común denominador de las fracciones comunes, como se explicó en las secciones de los métodos anteriores. Ten en cuenta que para este ejemplo, se usará el método de “lista de múltiplos”, en el que se crea una lista de los múltiplos de cada denominador y se identifica el mínimo común denominador con base en estas listas.  Ten en cuenta que no es necesario que crees una lista de los múltiplos de 1, ya que cualquier número multiplicado por 1 es igual a sí mismo; en otras palabras, todos los números son múltiplos de 1. Ejemplo: 4 * 1 = 4; 4 * 2 = 8; 4 * 3 = 12; 4 * 4 = 16; etc. 3 * 1 = 3; 3 * 2 = 6; 3 * 3 = 9; 3 * 4 = 12; etc. El mínimo común denominador es 12 En lugar de multiplicar solo el denominador, debes multiplicar toda la fracción por el dígito necesario para cambiar el denominador original y convertirlo en el mínimo común denominador.  Ejemplo: (12/12) * (8/1) = 96/12; (3/3) * (9/4) = 27/12; (4/4) * (2/3) = 8/12 96/12 + 27/12 + 8/12 Después de encontrar el mínimo común denominador y de cambiar la ecuación original para que lo refleje, debes poder sumar y restar sin dificultad. Recuerda simplificar la fracción al final, si es posible. Ejemplo: 96/12 + 27/12 + 8/12 = 131/12 = 10 11/12

Summary in Russian:

Преобразуйте каждое смешанное число в неправильную дробь. Найти наименьший общий знаменатель. Перепишите исходное уравнение. Решите уравнение.


Article in Spanish: Conócete a ti mismo y cómo escribes. ¿Escribes mejor a una hora específica del día o en un sitio específico? Tal vez escribas mejor después de leer el libro de otra persona. Saber cómo escribes puede decirte cómo proceder y qué evitar. Podrás elaborar tu horario de escritura dependiendo de los hábitos que sabes que tienes. Una vez que decidas qué momento del día es el mejor para ti y tengas una especie de horario de escritura, mantén fijo ese horario. Fija una hora solo para escribir y escribe siempre durante esa hora. Puedes usarlo para escribir libremente o planificar tu novela, pero siempre deberás usar esa hora para escribir. Esto te ayudará a acostumbrarte y ser más productivo. A veces puede resultar difícil escribir, pero no debes parar e ignorar el problema, porque suele conducir a libros inacabados. Haz cosas que te inspiren y sigue trabajando, aunque sea más lento y mucho más difícil. Siempre tendrás la opción de volver a una parte más adelante, cuando te sientas más inspirado.

Summary in Russian:

Подумайте о своих писательских привычках. Пишите в одно и то же время. Пишите по частям.


Article in Spanish: Copia la URL del vídeo. Busca un gestor de descargas de vídeo en internet. Muchos funcionan desde el navegador y sólo necesitan un applet java; no tienes que instalarlos. Estas páginas convierten el vídeo al formato de tu elección. Si quieres reproducir el vídeo en iOS, descárgalo en formato .mp4. El resto de formatos disponibles no sirve. En el caso de Android, la mayoría de extensiones servirá, pero algunas quizás requieran la instalación de una aplicación de reproducción de vídeo. El vídeo se reproducirá en una pantalla pequeña, por lo que quizás no necesites el archivo de calidad más alta. La calidad se representa con un número seguido de la letra “p” (240p, 360p, 480p, 720p, etc.) Mientras más alto sea el número, mayor será la calidad. Busca equilibrio entre calidad y tamaño, en especial si tienes problemas de espacio en tu teléfono.

Summary in Russian:

Найдите видео, которое вам нравится. Конвертируйте видео в нужный формат. Выберите качество видео.


Article in Spanish: Correr le indicará al oso que eres una presa digna de atrapar, algo no recomendable teniendo en cuenta que se trata de un animal increíblemente rápido. Del mismo modo, gritar asustará al animal y lo hará creer que se trata de una amenaza. Por más difícil que parezca, mantener la calma y compostura siempre será la mejor opción. Si ves a un oso desde una gran distancia (mayor a 90 m o 300 pies), sal de allí. Si necesitas seguir adelante, toma un gran desvío para rodear el lugar donde se encuentra el oso. Si el animal no te ha visto, no lo perturbes, y retírate de una manera tranquila y sin ruido para luego producir un ruido amplio cuando estés a la distancia suficiente con la finalidad de evitar futuros encuentros. No obstante, si te encuentras cerca y el oso nota tu presencia, mantén la calma y tu distancia, desplazándote lateralmente para evitar tropiezos y manteniendo la vista en alto. No importa lo que digas; solo di algo mientras te retiras desplazándote lateralmente y sin perder de vista al oso. Tu objetivo es comunicarle al oso que eres un ser humano (por ende, que eres capaz de defenderte y que no tienes miedo) mientras le indicas al mismo tiempo que no eres una amenaza y que te estás alejando de su territorio.  ¡Nunca grites o hagas ruidos altos! Elige una frase o mantra, y repítela de manera calmada, como por ejemplo “No hay nada que temer, no estoy aquí para hacer daño” o algo similar. Las palabras no son lo importante, sino el tono y el hecho de que continúas diciéndolas. Una vez más, hazlo de manera calmada y lenta. Si el oso te ve y se encuentra a una distancia menor a 90 m (300 pies), o si se está acercando a ti, permanece calmado e intenta parecer lo más grande posible. Mantén tu posición y procura no verte asustado. A continuación, estas son algunas cosas que deberás hacer:  Abre y extiende tu chaqueta hacia los lados. Eleva lentamente los brazos y agítalos indicando así que eres un ser humano en lugar de una presa. Sigue hablando con una voz baja y calmada. Si has arrinconado al animal, sal de...

Summary in Russian:

Оставайтесь на месте и ни в коем случае не убегайте. Не приближайтесь к медведю и старайтесь постепенно отходить, наблюдая за ним. Дайте понять, что вы человек: Постарайтесь казаться как можно больше. Всегда давайте медведю возможность отступить. Поймите, какие у медведя побуждения. Если животное ведет себя агрессивно, ответьте ему тем же.


Article in Spanish: Corres un mayor riesgo de desarrollar piedras en el riñón si tus familiares también las han tenido. Algunas investigaciones han demostrado que las piedras en el riñón son más comunes en las personas de ascendencia asiática o caucásica que los de ascendencia americana, africana o afroamericana. Algunas investigaciones indican que las personas con un alto índice de masa corporal y una talla de cintura más grande corren un mayor riesgo de desarrollar piedras en el riñón. El peso corporal (no la dieta ni el consumo de fluidos) parece ser el factor de mayor riesgo en cuanto a las piedras en el riñón. Come sano y haz bastantes ejercicios para bajar de peso y disminuir tu riesgo. Los hombres entre 30 y 50 años y las mujeres posmenopáusicas tienen mayores probabilidades de tener piedras en el riñón. Ciertos procedimientos quirúrgicos y problemas de salud aumentan tu riesgo de desarrollar piedras en el riñón. Algunos de ellos son:  Baipás gástrico u otra cirugía intestinal Infecciones en las vías urinarias Enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad de Crohn Diarrea crónica Acidosis tubular renal Hiperparatiroidismo Resistencia a la insulina Existen cuatro tipos diferentes de piedras en el riñón. El primer paso para poder prevenir las piedras en el riñón es saber qué las causa. Diferentes tipos de piedras en el riñón son causados por distintos factores de estilo de vida y de dietas.  Los cálculos de calcio vienen en dos formas: cálculos de oxalato de calcio y cálculos de fosfato cálcico. Los primeros son los más comunes. Las piedras en el riñón por lo general son causadas por un alto consumo de sodio. Los cálculos de ácido úrico se forman cuando la orina es muy ácida y porque el paciente tiene una dieta con un alto contenido de proteína animal (carne, pescado y mariscos). Los cálculos de estruvita generalmente son causados por infecciones renales. Por lo general, mantenerte alejado de las infecciones puede prevenir los cálculos de estruvita. Los cálculos de cistina se forman cuando la cistina se derrama en los...

Summary in Russian:

Узнайте у своих близких родственников, были ли у них когда-нибудь камни в почках. Следите за своим весом. Учтите свой возраст и пол. Учтите другие проблемы со здоровьем. Существуют разные виды камней.


Article in Spanish: Corta 2 o 3 rodajas frescas de tomate y ponlas sobre el queso al preparar el sándwich. Cocina el sándwich como de costumbre para que el queso se derrita alrededor del tomate. Sazona el sándwich con albahaca fresca para darle un sabor fresco al sándwich.  Utiliza el queso mozzarella para hacer un sándwich de queso con sabor a pizza. También puedes utilizar tomates en dados si quieres asegurarte de comerlos en cada bocado. Corta rodajas de manzana de modo que tengan un grosor de 0,5 cm (1/4 de pulgada), ya que esto permitirá una cocción uniforme. Colócalas por encima del queso en el centro del sándwich y cocínalo como de costumbre. El queso y la manzana se cocinarán juntos para producir un sabor dulce y salado a la vez. Utiliza queso cheddar, brie o gouda en el sándwich de queso con manzana para acentuar los sabores. Coloca unas rodajas finas de jamón en la rebanada de pan inferior y luego pon el queso por encima. Cocina el sándwich como de costumbre hasta que el queso se derrita y la carne esté caliente. Al terminar de cocinar el sándwich, córtalo por la mitad para dejar que se enfríe.  Utiliza queso cheddar o suizo para una combinación clásica de sándwich. Puedes utilizar otros tipos de fiambres, como el pavo o la carne asada. Incluye tomates o encurtidos en el sándwich para añadirle más sabores. Calienta la sopa en la estufa o en el microondas y sírvela en un bol con el sándwich de queso. Moja el sándwich en la sopa antes de tomar un bocado para combinar los sabores. Puedes preparar tu propia sopa de tomate o hacerla con una lata.

Summary in Russian:

Попробуйте положить в бутерброд помидоры, чтобы придать ему свежий вкус. Добавьте в бутерброд с сыром тонкие ломтики яблока, чтобы придать ему сладкий и солоноватый вкус. Приготовьте бутерброд с ветчиной и сыром, чтобы получить дополнительный белок. В качестве классического блюда ешьте бутерброд с сыром вместе с томатным супом.


Article in Spanish: Corta a lo largo de las líneas para el manto que quieres hacer. Si vas a usar una talla para todos, después solo habrá un juego de líneas para cortar. Sin embargo, algunos patrones podrían incluir diferentes opciones de largo, así que asegúrate de seguir las instrucciones para el que quieras. Asegúrate de usar unas tijeras afiladas para cortar las piezas de patrón de papel. Por lo general, se te indicará que dobles la tela por la mitad de modo que puedas cortar 2 pedazos de patrón de una sola vez o para que puedas cortar 1 pieza grande a lo largo del doblez. Sigue las instrucciones del patrón sobre cómo extender la tela. Asegúrate de que esté extendida y que no tenga bultos. Si hubiera alguna arruga en la tela al momento de extenderla, plánchala antes de empezar a colocarle los alfileres y cortar. Coloca las piezas sobre la tela como se indica en las instrucciones del patrón. Algunas piezas pueden ir en cualquier parte de la tela, mientras que otras tendrán que ir en los dobleces. Esto se indicará en las piezas con flechas y textos. Sin embargo, también debes revisar las instrucciones del patrón para asegurarte. Si estás usando satén o tela de seda, usa alfileres de bolita o gramaje de papel para que las piezas queden en su lugar. Los alfileres convencionales podrían lastimar la tela. Usa unas tijeras afiladas para cortar la tela a lo largo de los bordes de las piezas del patrón. Sigue los bordes de cerca para garantizar que la forma y el tamaño sean los adecuados. Trata de no realizar muescas en la tela tampoco. Asegúrate de cortar cualquier muesca que esté impresa en el patrón. Estas son importantes para alinear las piezas de tela con el fin de coserlas.

Summary in Russian:

Вырежьте детали бумажной выкройки. Разложите ткань на ровной поверхности так, как указано в инструкции. Приколите детали выкройки к ткани портновскими булавками. Выкроите детали из ткани.


Article in Spanish: Corta cada pedazo de queso crema y colócalos en el tazón de tu batidora eléctrica. Utiliza la paleta para mezclar de tu batidora eléctrica para obtener una textura más cremosa. Mezcla el queso crema por cuatro minutos a una velocidad media, el resultado debe ser una textura suave. Si no tienes una batidora eléctrica con base, coloca el queso crema en un tazón grande y utiliza una batidora eléctrica de mano para revolverlo. Vierte el azúcar en el tazón y mezcla ambos ingredientes por cuatro minutos. Debes colocar tu batidora a una velocidad media. Repite este proceso con la esencia de vainilla y la sal. Agrega un ingrediente y luego mézclalo por cuatro minutos. Después, añade el otro y mézclalos por cuatro minutos más. Cuando agregues el primer huevo, enciende la batidora y bátelo por un minuto. Repite este proceso con los tres huevos restantes. Utiliza una espátula para raspar toda la parte interior y el fondo del tazón de mezclar. Es importante que lo hagas porque los pedazos grandes de queso crema pueden pegarse en estas zonas. Después, añade la crema agria que también debes mezclar hasta que los ingredientes se combinen. Asegúrate de vaciar todo el relleno y de no derramarlo fuera del molde. Después de haberlo vertido en el molde, usa una espátula para que la superficie quede homogénea.

Summary in Russian:

Разделите сливочный сыр на крупные куски. Добавьте в сливочный сыр сахар. Разбейте в миску все яйца. Вылейте начинку на корж.


Article in Spanish: Corta dos láminas de revestimiento de madera contrachapada de 120 cm x 240 cm x 0,30 cm (4' x 8' x 1/8") en láminas anchas de 60 cm (24 pulgadas), apila y coloca clavos pequeños en algunos lugares para unir estas láminas de 60 cm x 240 cm (24" x 8') en los bordes superiores e inferiores. Coloca los tableros ya unidos y marca una línea vertical cada 30 cm (12") a lo largo de los 240 cm (8') de longitud de la madera contrachapada. Las medidas se hicieron mediante el marcado de puntos en estas líneas verticales marcadas cada 30 cm (12").  Se usa una barra o listón largo para dibujar una línea entre estos puntos para delinear los tableros de la canoa. Asegúrate de que todas las líneas que se dibujen para los tableros sean curvas bien hechas. Solo se necesitan tres tableros por lado. Las cuatro mitades de lámina de madera contrachapada de 240 cm (8') se usan para elaborar 12 tableros para el bote, luego estos tableros se juntan en pares con bloques de tope o uniones en bisel para montar el total de 6 o 3 tableros por lado. Usa una plantilla de cola de milano y una rebajadora para hacer uniones dentadas, las cuales también serán buenos empalmes para unir los tableros. Debes tener en cuenta el solapamiento de 2,50 cm (1") para cada tablero cuando hagas las uniones dentadas, ya que esto le brinda al bote un acabado atractivo. Este sistema hace que el bote sea simple pero muy bonito, y que posea un aspecto y forma familiar al de una canoa con una base ligera en forma de "v" en vez de una base plana. Una vez que los tableros se han elaborado y se ha revisado que las líneas curvas estén bien hechas, es hora de cortarlos con una sierra de sable.  Una vez que hayas cortado los tableros, usa una escofina de ebanistería (lima) para suavizar los bordes lo más cerca posible de las líneas en el tablero. En vez de esto, puedes usar un cepillo de contrafibra. Ahora, puedes unir las piezas del tablero como se estableció anteriormente con las uniones dentadas, uniones en bisel o bloques de tope. Hay más indicaciones específicas...

Summary in Russian:

Распилите фанеру и сложите в два слоя. Разметьте фанеру. Сделайте панели. Просверлите отверстия в панелях. Скрепите панели. Посмотрите на результат своей работы.


Article in Spanish: Corta el exceso de longitud con un cortatubos o una sierra para metales. Si las barandas son demasiado cortas, puedes realizar pasadas más largas utilizando barandas con extremos de acoplamiento macho y hembra. Es probable que tengas que ajustar la altura de las tapas de las barandas para permitir la altura de la malla entramada, más un espacio libre de 5 cm (2 pulgadas) en la parte inferior. Después de verificar que las barandas superiores y las tapas tengan el ajuste y la alineación adecuados, debes ajustar todas las herramientas. Rellena los agujeros de los postes de línea con tierra, apisonándola firmemente alrededor de los agujeros.

Summary in Russian:

Проденьте верхние перекладины через заглушки с хомутами. Вставьте конечную перекладину в заключительную заглушку для перекладины. Затяните гайки и болты. Заполните отверстия для граничных столбов почвой, уложите грунт плотно вокруг отверстий.


Article in Spanish: Corta el papel adhesivo a la longitud y circunferencia del soporte. Despega el respaldo y luego envuélvelo alrededor del soporte. Recorta el exceso de papel adhesivo en la parte superior y luego corta el agujero de carga. Si deseas cubrir la parte inferior, debes trazar la base del soporte en el papel adhesivo y luego cortar la forma. Despega el respaldo y luego pégalo en la parte inferior del soporte. Lleva el soporte a un área bien ventilada. Rocía 1 o 2 capas de pintura en aerosol, dejando que cada una se seque durante unos 20 minutos. Sella con una capa de pintura acrílica transparente en aerosol. Debes pintar primero la parte frontal, luego el respaldo y, por último, la parte inferior. Coloca una plantilla sobre la parte frontal del soporte y asegúrala con cinta adhesiva. Luego, aplica pintura acrílica con una brocha de espuma. Despega la plantilla y luego deja que la pintura se seque.  Puedes hacerlo sobre una botella descubierta, una botella pintada o incluso una botella cubierta de tela. También puedes pintar los diseños a mano si eres un artista, o utilizar sellos y pintura acrílica. Corta un pedazo de cinta ancha de 5 a 8 cm (de 2 a 3 pulgadas) lo suficientemente largo como para envolver el soporte, más ½ cm adicional (1 pulgada). Cubre cada extremo de la cinta con pegamento o cinta adhesiva de doble cara y luego envuélvela alrededor del centro del soporte. Superpón los extremos a 1 cm (½ pulgada) en el respaldo. Puedes combinar esto con un soporte descubierto o pintado. Primero debes pintar el soporte o dejarlo descubierto. Luego, puedes decorar el soporte como desees con calcomanías o pedrería autoadhesiva. Además, puedes utilizar cinta washi estampada si deseas un diseño geométrico.

Summary in Russian:

Используйте цветную самоклеящуюся бумагу с узором, если вам не удастся подобрать подходящую ткань. Покрасьте подставку аэрозольной краской в качестве легкого и быстрого решения. Оживите скучный вид подставки трафаретными узорами. Для создания яркого дизайна оберните подставку широкой лентой. В качестве простого шага, украсьте подставку наклейками.


Article in Spanish: Corta los capullos que salgan en las puntas de las ramas para redigirigir la energía hacia los capullos que crezcan en los laterales. Al eliminar un capullo aislado, fomentarás el desarrollo de los grupos de capullos laterales, obteniendo más flores. Puedes cortar estos capullos con una podadera o arrancarlos con las manos. Junio suele ser el mejor mes para hacer este tipo de poda, pero cualquier momento al inicio del verano es válido. No debes cortar capullos durante el periodo de inactividad, ya que, si lo haces, eliminarás las flores antes de que tengan la oportunidad de abrirse, en lugar de redirigir la energía. Sin embargo, tampoco debes esperar hasta que el verano esté demasiado avanzado, ya que, de hacerlo, impedirás que los capullos absorban suficiente energía para generar nuevos brotes y florecer el próximo año.

Summary in Russian:

Обрежьте бутоны. Обрезайте ваш кизил к началу лета, чтобы стимулировать цветение.


Article in Spanish: Corta todos los cabellos largos o las zonas que necesitan un retoque con una tijera. Sostén la máquina con la navaja contra la piel y luego coloca la cuchilla en el mismo ángulo. Empieza en la base y sigue hacia arriba de forma gradual, ya que ir hacia abajo puede causar irritación. Aplica un poco del producto y peina la cima hacia arriba con un cepillo o un peine.  Secar el cabello con una secadora también puede ayudar a darle volumen y forma.  Después pásate una toalla por la frente para asegurarte de que no haya restos del producto en la piel. Es probable que el cabello de encima crezca rápido, lo que requiere un mantenimiento regular para que luzca fresco.

Summary in Russian:

Посмотрите на плоды своего труда. Воспользуйтесь  t-образным триммером, чтобы подровнять баки и волосы в зоне шеи до желаемой длины. С помощью помады для волос или укладки зафиксируйте волосы на макушке, которые должны стоять прямо. Подстригайте площадку каждые несколько недель.


Article in Spanish: Corta triángulos largos de un pedazo de papel blanco de imprenta. La base del triángulo será el ancho de la cuenta; mientras más largo sea el triángulo, más gruesa será la cuenta. Los triángulos de 2,5 cm x 10 cm (1x4 pulgadas) formarán cuentas delgadas de 2,5 cm (1 pulgada), mientras que los triángulos de 1,27 cm x 20 cm (1/2x8 pulgadas) crearán cuentas de 1,27 cm (1/2 pulgada) de grosor. Corta como corresponde. Dibuja cada figura recortada con marcadores, lápices o bolígrafos. Dado que el triángulo al final se enrollará, solo se verán los bordes exteriores y los dos o cuatro últimos centímetros (una o dos últimas pulgadas) de la punta del papel; por lo que debes enfocar el diseño en estas zonas. Juega con unos pocos colores y crea combinaciones a medida que lo hagas para ver qué luce mejor.  Pinta la punta del triángulo de color rojo y después alterna franjas de 2,5 cm (1 pulgada) pintadas con marcadores de color anaranjado y rojo debajo de los bordes exteriores; esto creará una cuenta con un centro rojo rodeado por franjas rojas y anaranjadas. Pinta la punta del triángulo de color negro, deja un espacio de dos centímetros (1 pulgada) y dibuja franjas negras de 2,5 cm (1 pulgada) en ambos bordes exteriores, deja otros dos centímetros (1 pulgada) y repite; esto creará una cuenta con rayas de cebra con un centro negro. No uses marcadores lavables, especialmente si planeas barnizar tus cuentas, ya que el color se correrá. Voltea la parte diseñada del triángulo y coloca pegamento en la punta. El pegamento en barra o un poco de pegamento líquido servirá. Empieza con el extremo ancho, enrolla el triángulo alrededor de sí mismo con una clavija u otro cilindro delgado. También, una varilla de bambú o un mondadientes redondeado funcionan muy bien. Mantén el triángulo centrado a medida que lo enrolles; de lo contrario, tus diseños no se verán correctamente. Enrolla bien, especialmente si quieres que las cuentas duren. Evita dejar espacios entre las capas. Pega la punta del triángulo al papel enrollado. Si la cuenta...

Summary in Russian:

Нарежьте бумагу. Создайте свой дизайн. Добавьте клей. Сверните бусину. Закончите бусину. Нанесите лак. Снимите бусину. Сделайте больше бусин.


Article in Spanish: Corta un aguacate maduro a la mitad y despepítalo. Saca la pulpa con una cuchara y échala a una licuadora o procesador de alimentos. Los aguacates están llenos de vitaminas y ácidos grasos. Son buenos para el cabello dañado porque lo fortalecen y lo hacen resistente al quiebre. Si tienes cabello fino o corto (que no llega a la altura de los hombros), entonces solo necesitarás la mitad de un aguacate. Si tu cabello sobrepasa la altura de los hombros, necesitarás un aguacate entero. Si tu cabello es largo y muy seco o grueso, podrías necesitar más de 1 aguacate. Añade 1 cucharada (15 ml) de agua al aguacate. Licúalo o procésalo a alta velocidad hasta que se haga un puré con trozos. Este proceso tomará 1 minuto. Si el puré todavía tiene demasiados trozos, añade de 2 a 3 cucharadas (30 a 45 ml) adicionales de agua. El aceite de oliva está lleno de grasas saludables que ayudan a nutrir e hidratar el cabello seco sin aplastarlo. Si tiende a salirte caspa, mejor usa de 2 a 4 cucharaditas de aceite de coco derretido. Primero, humedece tu cabello. Toma las mascarilla con los dedos, luego aplícatela en el cabello empezando desde las raíces si tienes un cuero cabelludo seco o desde las puntas si tienes puntas secas o dañadas. Si vas a empezar la aplicación en el cuero cabelludo, masajea esa zona yendo hasta las puntas. Si no, haz lo contrario, ve desde las puntas hacia el cuero cabelludo.  Si tienes el cabello fino, detén la aplicación unos cuantos centímetros (un par de pulgadas) de la raíz. La aplicación de aguacate en las raíces podría dejar el cabello aplastado. Si tu cabello es muy largo o grueso, considera la posibilidad de dividirlo en cuartos. Así la mascarilla será más fácil de aplicar. Divide tu cabello de oreja a oreja y desde la frente a la nuca para formar 4 secciones. Los clips de metal pueden reaccionar con el aceite y manchar el cabello, por eso asegúrate de usar los de plástico. Si quieres que la mascarilla sea incluso más efectiva, cubre tu cabello con un gorro de ducha de plástico. El gorro retendrá...

Summary in Russian:

Удалите косточку из спелого авокадо. Смешайте авокадо с небольшим количеством воды. Добавьте 1–3 чайные ложки оливкового масла. Пальцами распределите маску по влажным волосам. Соберите волосы в пучок и закрепите его пластиковой заколкой. Подождите 10–25 минут и смойте маску.


Article in Spanish: Corta un limón a la mitad y exprime ambas mitades para extraer tanto jugo como sea posible dentro de un recipiente para microondas. Luego, vierte el agua sobre el jugo de limón y revuelve con una cuchara para mezclar los líquidos por completo. Si no tienes limón disponible, puedes usar otra fruta cítrica, como una lima o una naranja. Una vez que hayas exprimido todo el jugo de los limones, usa un cuchillo afilado para cortar el limón en cuartos u octavos. Pon todos los trozos en el agua y revuelve la mezcla nuevamente con una cuchara. Esto asegurará que cualquier jugo que quede en el limón se evapore en el microondas para ayudar a eliminar la suciedad y los residuos. Coloca el recipiente en el microondas sin cubrirlo y caliéntalo a alta potencia por 3 minutos. El agua deberá burbujear y hervir, y podrá evaporarse fuera del recipiente. Después de los 3 minutos, deja la puerta cerrada para que el vapor del agua no pueda escaparse. Si aún queda agua en el recipiente, caliéntala por 1 a 2 minutos más, hasta que casi toda el agua se haya evaporado. Mantén la puerta del microondas cerrada hasta que la mayor parte del vapor se haya asentado y condensado en sus paredes. Luego, abre la puerta cuidadosamente y ¡saca el recipiente para que puedas comenzar a limpiar! Primero, levanta el plato giratorio del microondas y límpialo con la toalla. Apártalo y limpia las paredes y el techo del microondas, usando el agua como agente de limpieza. ¡No olvides limpiar el interior de la puerta también! La comida y las marcas al interior del microondas deben poder limpiarse fácilmente.  Si no quieres usar una toalla para limpiar el interior del microondas, puedes usar una esponja con estropajo húmeda. ¡Recuerda volver a colocar el plato giratorio una vez que el microondas esté limpio!

Summary in Russian:

Смешайте сок из 1 лимона с 1 стаканом (240 мл) воды. Разрежьте половинки на более мелкие кусочки и опустите их в лимонную воду. Оставьте раствор в микроволновой печи и включите ее на 3 минуты. Через 5 минут, когда вода остынет, достаньте миску из микроволновой печи. Протрите микроволновую печь чистым полотенцем.


Article in Spanish: Corta un limón fresco a la mitad. Exprime una de las mitades sobre una cuchara hasta llenarla. Echa la cucharada de jugo a una taza. El jugo de limón posee un alto contenido de vitamina C, que ayuda a reforzar el sistema inmune.  El jugo de limón también posee propiedades antibacterianas y puede ayudar a bajar la fiebre y calmar el dolor de garganta. Revisa que ninguna semilla de limón haya caído en la taza. Si ves alguna, sácala. Echa las 2 cucharadas de miel a la taza con el jugo de limón. La miel, además de sus propiedades antibacterianas, recubre la garganta y calma el dolor. Llena una tetera u olla con ½ taza (60 ml) de agua. Ponla en la estufa a fuego alto hasta que empiece a hervir. Retírala del fuego. Una vez hervida, viértela con cuidado sobre el limón y la miel que ya están en la taza. Revuelve los ingredientes suavemente. Deja que el preparado enfríe unos 5 minutos antes de que empieces a beberlo.  Si quieres, puedes echar más jugo de limón, miel o agua caliente al gusto. Si estás enfermo, el agua caliente puede ayudarte a relajar los músculos de la garganta.

Summary in Russian:

Выжмите сок из половинки лимона. Отмерьте мед. Вскипятите ½ чашки (60 миллилитров) воды. Залейте горячую воду в кружку с лимонным соком и медом.


Article in Spanish: Corta un pedazo de papel pergamino y colócalo en el fondo de una bandeja para hornear. Haz que sea lo suficientemente largo como para que los bordes se extiendan sobre el de la bandeja en 2,5 a 5 cm (1 o 2 pulgadas). Corta un segundo pedazo de papel pergamino para la dirección opuesta de la bandeja, de modo que cubras todos los bordes. Vierte la masa sobre el papel. Cuando los bizcochos de chocolate o el pastel terminen de cocinarse, tan solo levanta el papel de la bandeja para retirar los alimentos con facilidad.  Para un molde de pastel redondo, corta un círculo de papel pergamino para el fondo de la bandeja y luego aplica grasa o mantequilla en los lados del molde, tal como lo harías normalmente. Para evitar que el papel se resbale, rocía un poco de aceite en aerosol o agrega un poco de grasa en las esquinas. Esto hará que el papel se pegue a la bandeja y no se mueva cuando empieces a agregar la masa o las galletas. Cuando tengas que agregarles salsas a los alimentos horneados o decorarlos con grageas, colócalos sobre papel pergamino antes de empezar. Al terminar de decorar, tan solo desecha el papel. Como una ayuda adicional para contener estas grageas, coloca papel pergamino en una bandeja para hornear con un borde a su alrededor. De este modo, las grageas se quedarán en el papel pergamino y en la bandeja, sin importar lo que hagas. La próxima vez que hornees galletas, corta un pedazo de papel pergamino para colocarlo en el fondo de la bandeja. Coloca las galletas sobre el papel pergamino y cocínalas tal como lo harías normalmente. El papel pergamino distribuye el calor a las galletas de manera más uniforme, evita que la parte inferior se queme y que las galletas se ensanchen demasiado al hornearlas. Si vas a preparar panecillos, corta un cuadrado de papel pergamino por cada molde individual. Coloca un cuadrado en cada molde y presiónalos con un vaso delgado, de modo que el fondo se doble alrededor de los bordes del molde. Luego vierte la masa y cocina los panecillos siguiendo la receta. Cuando los...

Summary in Russian:

Используйте пергаментную бумагу, когда готовите торты  и пирожные брауни, чтобы выпечка не прилипла к противню. Позаботьтесь о чистоте кухонной столешницы — застелите ее пергаментной бумагой, когда украшаете готовое блюдо. Застелите пергаментной бумагой противень, чтобы печенье не прилипло. Нарежьте пергаментную бумагу на квадраты со стороной 13 сантиметров, чтобы поместить их в металлические формы для выпечки маффинов и кексов. Сделайте из пергаментной бумаги кондитерский мешок, чтобы украсить выпечку.


Article in Spanish: Corta un trozo largo de la cuerda y colócalo sobre la superficie de trabajo. Coloca la parte superior del mango sobre el centro de la cuerda cortada. Necesitas un trozo de cuerda que sea al menos cuatro o cinco veces más largo que la longitud del mango. Cualquier exceso de cuerda se puede recortar al final del proceso, por lo que es mejor empezar con demasiado que con muy poco.

Summary in Russian:

Разместите рукоять посередине паракорда.


Article in Spanish: Corta una sección grande de la cáscara del limón. Espolvorea un poco de sal de mesa en el exterior de la cáscara. Frota la cáscara sobre la taza o el plato manchado haciendo círculos pequeños. La acidez de la cáscara de limón y lo abrasivo de la sal quitarán la mancha de té. Aplica más sal si es necesario hasta limpiar toda la superficie. Si el método de la cáscara de limón con sal no funciona, haz una pasta de bicarbonato. Mezcla el bicarbonato con un poco de agua en un plato pequeño. La pasta debe quedar lo suficientemente espesa para que puedas frotarla en el área manchada con un paño o una toalla de papel. Presiona un poco cuando frotes para quitar las manchas del plato o de la taza. Cuando hayan pasado unos minutos, podrás enjuagar la mancha. Enjuaga el plato o la taza bajo un poco de agua para quitar los sabores del bicarbonato, el limón y la sal. Lava la taza como de costumbre con detergente para platos y agua.

Summary in Russian:

Разотрите пятно лимонной кожурой с солью. Натрите пятно пастой из пищевой соды. Тщательно помойте тарелку или чашку.


Article in Spanish: Cortar se refiere a raspar y a quitar cualquier residuo de compuesto del panel de yeso, o rebabas, que no haya secado uniformemente el día anterior. Este corte permite que se coloque una segunda capa de compuesto aún más uniforme, lo cual resulta en un acabado más profesional. Presta atención especialmente en las bases de las paredes, y en las esquinas exteriores (ángulos), pues es aquí donde las rebabas y otras acumulaciones se concentran. Los bordes cónicos son aquellos en donde se juntan dos bordes de panel de yeso, haciéndose cada vez más delgados a medida que se juntan. Esto crea un pequeño vacío en la superficie del panel de yeso. Lo bueno es que los vacíos son fáciles de emparejar con compuesto en vez de usar protuberancias. Simplemente coge una espátula 25 o 30 cm y pasa una pequeña porción de compuesto sobre la junta cónica en forma lineal. Es posible que termines con las juntas cónicas entre 25 y 30 cm. Mientras que las uniones cónicas son bordes hendidos, las uniones en la parte superior son bordes sobresalientes. Ocultar las uniones de la parte superior requiere de más esfuerzo que ocultar las uniones cónicas, debido a que tienes que extraer las protuberancias en lugar de rellenar una brecha.  Ubica el centro de la unión en la parte superior. En un lado de la unión empieza a colocar compuesto con una espátula de 20 cm (8 pulgadas). Continúa poco a poco hasta que tengas que usar una espátula de 35 cm (14 pulgadas), alcanzando sólo un lado de la unión en la parte superior. Empezando con una espátula de 20 cm (8 pulgadas) y trabajando gradualmente, aplica compuesto en el lado opuesto de la unión en la parte de arriba. Cuando acabes, deberás tener de 60 cm a 71 cm (de 24 a 28 pulgadas) de compuesto para panel de yeso, en una capa a lo largo de la unión de la parte superior. Usa tu espátula para dar acabado a un lado de la esquina solamente y deja secar. Espera un día y luego da acabado al otro lado de la esquina con la misma espátula. Si intentas dar acabado a ambas esquinas el mismo día, sacarás el...

Summary in Russian:

Начните со "сбивания" лишнего при помощи шпателя шириной 15 см. Используйте шпатель шириной 25 или 30 см для устранения утончения листа. Для выравнивания стыковых швов используйте различные подходящие шпатели различной ширины: Для выравнивания углов используйте шпатель шириной 15 см. Шлифовка второго слоя шпаклевки.


Article in Spanish: Cortar una camiseta es fácil, y no es necesario coser nada. Para hacer una camiseta cortada necesitarás:  una camiseta unas tijeras una tiza o un bolígrafo Para hacer un buen corte, es importante que las mangas de la camiseta estén igualadas. De lo contrario, acabarás pareciendo asimétrico cuando la lleves puesta. Para asegurarte de que las sisas queden igualadas al cortar las mangas, empieza doblando la camiseta por la mitad a lo largo. Asegúrate de que los bordes de una manga queden alineados sobre los de la otra. A continuación, localiza los puntos de la camiseta en los que quieres que las sisas empiecen y terminen. Después, haz marcas en estos puntos. También puedes marcar hasta dónde quieres que lleguen las magas. Sin embargo, debes tener en cuenta que cuanto más profundo sea el corte n la camiseta, más pecho quedará a la vista. Intenta hacer las marcas justo por encima, a un lado y por debajo de la manga para guiarte durante el corte. Recuerda que siempre puedes hacer las sisas más grandes si quieres, pero no puedes achicarlas si cortas en exceso. Una vez que estés satisfecho con el lugar de las sisas, podrás empezar a cortar las mangas antiguas. Corta a lo largo de los puntos marcados siguiendo una línea ligeramente curva. Try to avoid making any jagged edges as you cut. Si algún borde queda con picos irregulares, siempre puedes cortarlo un poco más. Una vez que hayas cortado las mangas, dobla las nuevas sisas un poco hacia dentro. De esta forma, los nuevos bordes de la tela de la camiseta se curvarán suavizando un poco el acabado. Después de este paso, podrás usar tu camiseta cortada.

Summary in Russian:

Подготовьте необходимые материалы. Сложите футболку пополам. Отметьте то место, где вы хотите, чтобы заканчивались новые прорези для рук. Обрежьте рукава. Аккуратно потяните за прорези, чтобы загнуть ткань.


Article in Spanish: Cose un borde redondeado a través de las esquinas para conectar las dos capas y hacer que los bordes sobresalgan como orejas. Para hacer que sobresalgan un poco, cierra los dedos en la base de las orejas y tira de ellas ligeramente antes y después de las puntadas. También puedes hacer una puntada de liga en la base de las orejas para ayudarlas a sobresalir más. Para tejer una puntada de liga necesitarás coser disminuyendo puntadas a lo largo de la oreja y con una aguja de tejer más pequeña que la que has estado usando. Haz una punta de liga alrededor del cuello, justo donde pusiste el marcador. De nuevo, en esta zona, coserás disminuyendo puntos para llevar el cuello hacia adentro y diferenciar la cabeza del cuerpo. Borda las orejas y la cara o usa botones para los ojos. También puedes atar un listón alrededor del cuello del osito de peluche. De igual manera, deberás remover los marcadores que usaste anteriormente. Disfruta de tu oso de peluche o dáselo a un amigo.

Summary in Russian:

Прошейте уголки, чтобы обозначить на голове ушки. Прошейте сборочным швом шею. Украсьте мишку. Обнимите своего нового плюшевого мишку!


Article in Spanish: Crea el hábito de recitarla una vez en la mañana después de levantarte y una vez en la noche antes de ir a la cama. De esta forma, arrancarás tu día con una visión clara de tus metas y en la noche podrás meditar sobre ellas. Un momento ideal para hacerlo es cuando te maquillas o te afeitas, para que puedas mirarte en el espejo mientras repites la frase positiva. Otra opción que te ayudará a reforzar la nueva creencia es escribir la afirmación muchas veces en un cuaderno. Puedes colocar tu mano en el área de tu cuerpo que responde a tu afirmación con más fuerza. La respuesta vendrá en forma de sensación, como un hormigueo o incomodidad.  Si respiras profundamente mientras dices o escribes tu afirmación, podrás sintonizarte con tu cuerpo y, por consiguiente, internalizarás su mensaje de forma más profunda. Al repetir tu afirmación en voz alta, visualiza cómo logras las metas claras y vívidas a las que apuntas. Puedes cerrar los ojos y concentrarte en cómo se siente saborear la victoria, ya sea emocional o profesional.

Summary in Russian:

Произносите свои аффирмации вслух хотя бы два раза в день. Произносите аффирмации вслух в течение приблизительно пяти минут три раза в день – утром, в обед и вечером. Настройтесь на свое тело, повторяя аффирмации. Визуализируйте свою цель.


Article in Spanish: Crea un círculo utilizando entre un tercio y la mitad de todo el cordón. Dobla el cordón en un círculo cerca de la base del cordón mismo y mantén la base unida con tus dedos.  Cabe mencionar que este método no empieza con el nudo inicial tradicional. A decir verdad, en este método, los dos cordones se atan por separado y los extremos no se aseguran. Esta es una técnica esencialmente decorativa empleada para evitar que los cordones te estorben mientras caminas. La espiral que se forma en este tipo de nudo se mantendrá firmemente en su lugar si la aseguras bien, incluso si se hace con cordones de cuero de mocasín. Cuando utilices este método para atar cordones, asegúrate de que tus mocasines sean lo suficientemente ajustados como para que los uses como si se tratasen de zapatos sin cordones. Con una parte del extremo que cuelga más cerca de la base del círculo, crea una especie de bucle enrollado alrededor de todo el círculo.  Normalmente, es más fácil maniobrar el extremo del cordón alrededor del círculo si enrollas este primer bucle desde el frente. Sin embargo, esto no es esencial y técnicamente puedes enrollarlo desde el frente o desde atrás. Haz este bucle tan ajustado como puedas, pero sin soltar los cordones. Crea un segundo bucle directamente sobre el primero enrollando el extremo del cordón alrededor del círculo una vez más. Sigue enrollando el extremo del cordón alrededor del círculo de esta manera y sigue subiendo gradualmente hasta que alcance la parte superior del círculo.  Asegúrate de que cada bucle esté uno inmediatamente sobre el otro. De lo contrario, el bucle que hagas al final no será lo suficientemente seguro como para mantener todo bien unido. Enrolla el cordón alrededor tan fuerte como puedas sin soltarlo. Al final de esto, obtendrás un bucle de cordón de cuero bien ajustado. Toma el extremo del cordón restante y pásalo a través del pequeño orificio que queda en la parte superior del círculo.  Después de pasar el cordón a través del círculo, empuja los bucles hacia arriba, hacia el...

Summary in Russian:

Сформируйте петлю из правого шнурка. Оберните конец шнурка вокруг петли. Оберните остальную часть шнурка, чтобы создать кольцо. Протяните конец шнурка через вершину петли. Повторите то же самое с левым шнурком.


Article in Spanish: Crea un grupo para ayudar a educar a los miembros de la comunidad que estén en la pobreza o crea un programa para después de clases para los niños cuyas familias tengan bajos ingresos económicos.  Aprovecha tu grupo para hacer un concierto benéfico. Pon volantes por toda la ciudad y trata de que el periódico local cubra la noticia. Usa las ganancias para ayudar a la gente en tu comunidad. Crea una petición en tu comunidad para que los estudiantes de bajos recursos tengan alimentos más nutritivos o para que el sistema educativo de tu escuela adopte un mejor programa de educación sexual. Los programas como Results y Children's Defense Fund trabajan a nivel local e internacional para apoyar las legislaciones y prácticas que ayudan específicamente a los niños a superar la pobreza. Participa en el gobierno de tu comunidad y de tu país. Presta atención a las leyes y proyectos de ley que se aprueban que afecten los programas para ayudar a los pobres.  Apoya un sistema de salud que proteja y ayude a los miembros. Muchas personas, sobre todo en EE. UU, son obligadas a estar en la pobreza, porque no pueden pagar los gastos del sistema de salud. Apoya una mejor educación para tu comunidad y país. Una mejor educación hace que los que tienen las habilidades y conocimientos de la vida puedan desarrollar todo su potencial y ser miembros productivos e interesantes de sus comunidades. Simplemente al iniciar un debate en tu comunidad y a escala mundial ayudará a paliarla. Desafía los conceptos de tus amigos y familiares sobre la pobreza. Escribe una columna en tu periódico local o una carta al editor describiendo lo se necesita para ayudar a las personas pobres de la comunidad.

Summary in Russian:

Создайте или вступите в организацию. Примите законодательные меры. Помогите начать диалог о проблеме бедности.


Article in Spanish: Crea un horario semanal y dedica una cierta cantidad de tiempo al día a estudiar. Esto también te permitirá mejorar tus calificaciones. Esa cantidad de tiempo variará dependiendo de si estudias en la preparatoria o en  la universidad y también varía según la rama de estudio. Asegúrate de respetar tu horario y de hacerlo realista. No olvides programar todo, desde el tiempo para comer, vestirte y transportarte hasta las horas de clase y de laboratorio.  Necesitas equilibrar la escuela, el trabajo y las actividades extracurriculares. Si realmente tienes problemas con tus clases, tal vez quieras dejar ese trabajo después de la escuela o esa actividad extracurricular que realizas hasta que tus calificaciones mejoren. Necesitas darle prioridad a tu tiempo. Recuerda que tu educación es lo más importante.  En el caso de las clases de la universidad, debes basar tus horas de estudio por clase de acuerdo con la dificultad de la misma y la cantidad de horas que dura. Por ejemplo, si tienes una clase de Física de 3 horas que es muy difícil, deberás estudiar 9 horas a la semana (3 horas x 3 por la dificultad alta). Si tienes una clase de Literatura que dura 3 horas y es un poco difícil, deberás estudiar 6 horas a la semana (3 horas x 2 por la dificultad media). Determina la velocidad de estudio más conveniente para ti y ajústala de acuerdo a tus necesidades. Algunos conceptos o clases te serán más fáciles de aprender, de modo que puedes estudiarlos con mayor rapidez. Hay otros temas que podrían necesitar el doble de tiempo. Tómate el tiempo que necesites y estudia a un ritmo que te parezca cómodo. Si estudias con más lentitud, recuerda que necesitarás más tiempo para estudiar. Reserva el tiempo suficiente en tu horario para dormir bien. Duerme bien durante la noche y podrás aprovechar al máximo tus horas de estudio. Esto es importante a medida que se acerca el examen y lo es aún más junto antes de darlo. Los estudios han revelado que dormir afecta de manera positiva el rendimiento en las pruebas al mejorar la memoria y la...

Summary in Russian:

Научитесь распределять свое время. Найдите свой темп. Высыпайтесь. Очистите свой разум. Уберите в сторону все электронные устройства.


Article in Spanish: Crear un sombrero de bruja es fácil y solo requiere unos cuantos artículos. Antes de empezar, necesitarás:  espuma negra para manualidades; cuerda; tijeras; alambre; cinta americana; un listón; material de tapicería, como plumas o piel falsa; adornos, como arañas de plástico, botones o lazos.

Summary in Russian:

Приготовьте необходимые материалы.


Article in Spanish: Crece a una altura aproximada de 60cm (24 in). Su ancho es aproximadamente la mitad de su altura. Tiene hojas ovaladas con puntas largas con un color verde oscuro. Las flores son color púrpura o azul, blanco o rosado que retoñan a la mitad de verano hasta la mitad de otoño. Tienen un aroma fuerte (tallo, flores y hojas).

Summary in Russian:

Ожидайте следующие характеристики от иссопа:


Article in Spanish: Cree en que puedes esforzarte para mejorar tus capacidades y el nivel de tus habilidades. Acepta los errores y las críticas y aprende de ellos. No creas que las capacidades son inamovibles o inalterables. Tener una actitud de crecimiento te conducirá a mejorar tu motivación y desempeño en diversos contextos.  Replantea el "fracaso" como una experiencia de aprendizaje. Cuando busques descubrir tu potencial, indudablemente cometerás errores y tendrás retrocesos. Sin embargo, fíjate en lo que puedas aprender de esas experiencias para que en el futuro evites que detengan tu progreso. Por ejemplo, si quisieras descubrir tu potencial y convertirte en "escritor", tendrías que aceptar que se deben superar muchos retos para lograrlo. No te rindas ante ellos. Por ejemplo, si rechazan tu novela no lo tomes como una prueba de que eres un fracaso ni dejes de perseguir tu meta. A muchos de los más grandes escritores del siglo veinte los rechazaron, varias veces, al inicio. Lo que el viento se llevó, de Margaret Mitchell, fue rechazada treinta y ocho veces y Dune, de Frank Herbert, veintitrés veces. El primer libro de Harry Poter, de J. K. Rowling, fue rechazado doce veces. Finalmente, estos autores tuvieron éxito porque poseían una actitud de crecimiento y porque perfeccionaron constantemente sus trabajos, hasta que los aceptaron. Es importante que entiendas que no descubrirás todo tu potencial de un día para el otro. Ten expectativas realistas. Por ejemplo, si algún día quisieras ser presidente de tu país, eso no sucedería en pocos meses o incluso años. Tendrías que postular a algún cargo público más modesto, ser senador o representante durante algunos años y reunir una gran cantidad de fondos para tu campaña, incluso antes participar en la elección. Eso no significa que no debas fijarte metas altas, significa que debes ser realista en tu enfoque y mantener expectativas viables mientras trabajes en ellas.  Enfocarte en objetivos y tareas pequeñas mientras trabajas en tus metas generales te ayudará a mantenerte motivado y...

Summary in Russian:

Приготовьтесь к росту над собой. Реалистичный взгляд. Мыслите позитивно. Смотрите на других и вдохновляйтесь. Принимайте ответственность за себя и свои действия.


Article in Spanish: Creer en ti mismo podría ser más fácil si sientes confianza en tu aspecto. Puedes asegurarte de verte y sentirte lo mejor posible manteniendo una buena higiene diaria y rutina de acicalamiento. Asegúrate de:  Bañarte o ducharte Peinar tu cabello Cortar o limar tus uñas Rasurar o mantener tu barba bien cuidada (hombres) Cepillarte los dientes (mínimo 2 veces al día) Mantener un olor corporal agradable usando desodorante, lociones perfumadas y perfumes Usar ropa que te quede bien y te haga sentir bien Ponerte maquillaje que resalte tus mejores rasgos (mujeres) Los alimentos que consumes a diario afectarán la forma en que te sientes física y emocionalmente. Si dedicas tiempo a preparar una buena comida para ti mismo, te sentirás mejor que si solo comes una bolsa de papas fritas y una soda para la cena. Asegúrate de contribuir a tu bienestar general alimentando a tu cuerpo solo con comida saludable. El ejercicio durante mucho tiempo ha destacado por su capacidad de ayudar a reducir el estrés y hacer que la gente se sienta más feliz, pero algunos estudios también han demostrado que el ejercicio podría ayudar a mejorar los niveles de confianza en uno mismo. Asegúrate de incluir al menos 30 minutos de ejercicio en tu rutina diaria para aprovechar al máximo sus beneficios para la salud física y mental. La falta de sueño puede agravar la vergüenza de uno mismo y otras tendencias emocionales negativas, así que es importante dormir lo suficiente cada noche. Sentirte avergonzado y negativo hará que te sea más difícil creer en ti mismo. Trata de dormir 8 horas por noche para evitar dichos efectos negativos. Asegúrate de dedicar un poco de tiempo a relajarte cada día. Incorporar actividades como la meditación, el yoga, la respiración profunda, la aromaterapia y otras técnicas relajantes te ayudará a evitar los pensamientos negativos y a que te sea más fácil creer en ti mismo. Busca lo más adecuado para ti e incorpóralo a tu rutina diaria. Tu entorno también podría afectar la forma en que te sientes contigo mismo, así que...

Summary in Russian:

Следите за своей внешностью и гигиеной. Питайтесь полезной пищей. Занимайтесь спортом ежедневно. Высыпайтесь. Расслабляйтесь ежедневно. Создавайте вокруг себя приятную атмосферу.


Article in Spanish: Ctrl+Alt+T. Ahora se abrirá la terminal. Alt+F2 y escribe gnome-terminal. De esta forma también se abrirá la terminal. ⊞ Win+T (solo funciona con Xubuntu). Este atajo del teclado es exclusivo de Xubuntu. También sirve para abrir rápidamente la terminal. Puedes cambiar el acceso directo Ctrl+Alt+T por cualquier otro:  Haz clic en el botón "Configuración del sistema" desde la barra del lanzador. En la sección "Hardware", haz clic en la opción "Teclado". Haz clic en la pestaña "Atajos". Haz clic en la categoría "Lanzadores" y luego selecciona "Iniciar la terminal". Presiona la nueva combinación de teclas que quieras asignar.

Summary in Russian:

Нажмите . Нажмите . Нажмите . Измените сочетание клавиш.


Article in Spanish: Ctrl+F (Windows) o ⌘ Command+F (Mac). Con estas teclas puedes abrir el cuadro de búsqueda prácticamente en cualquier navegador. Otra forma de acceder a este comando esa través del menú "Edición" en Internet Explorer o del menú ☰ en Chrome y Firefox.  Si vas a usar un navegador web, el comando "Buscar" generalmente se encuentra en el menú del navegador. También puedes encontrarlo como "Buscar en una página". Si vas a usar Safari para iOS, elimina la dirección que está en la barra de direcciones y escribe la palabra que quieras buscar. Cuando aparezcan los resultados de búsqueda, selecciona "En esta página". El navegador buscará las coincidencias mientras escribes. La herramienta "Buscar" no distingue mayúsculas de minúsculas. Haz clic en los botones "Siguiente" y "Anterior" del cuadro "Buscar" para desplazarte por la página y ver las coincidencias encontradas. La página saltará directamente de una coincidencia a la otra y los resultados aparecerán seleccionados.

Summary in Russian:

Нажмите Ctrl+F (в Windows) или ⌘ Command+F (в Mac OS X). Введите слово, которое нужно найти на странице. Переместитесь по найденным совпадениям.


Article in Spanish: Cualquier aplicación con un campo de texto (por ejemplo, Mensajes, Facebook, Notas, entre otros) será suficiente para que te permita abrir el teclado de tu dispositivo. Pulsa el campo de texto o la opción para escribir para hacerlo. De esta forma, el teclado de tu dispositivo aparecerá en la parte inferior de la pantalla. Este ícono de una cara feliz se encuentra en la esquina inferior izquierda del teclado. Al hacerlo, aparecerá el teclado emoji. Si tu iPhone tiene más de un teclado adicional (tres en total), mantén presionado el ícono en forma de mundo en ese lugar. Luego, desliza tu dedo hacia la opción Emoji. Pulsa una de las pestañas visibles en la parte inferior de la pantalla para mostrar una categoría de emoji. También puedes deslizar tu dedo de derecha a izquierda para desplazarte por todos los emoji disponibles. Pulsa cualquier emoji que quieras añadir para ingresarlo al campo de texto. Este botón se encuentra en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Al hacerlo, serás redirigido al teclado habitual. Si vas a usar algún emoji en mensajería, puedes pulsar el botón “Enviar” para enviarlo en un texto.

Summary in Russian:

Запустите приложение, которое поддерживает набор текста. Откройте клавиатуру. Нажмите на значок клавиатуры эмодзи. Выберите категорию смайликов. Выберите эмодзи. Коснитесь ABC.


Article in Spanish: Cualquier cartulina o papel suelto ordinario servirá. Haremos un cuadrado de papel con esto. Si ya tienes una hoja de papel cuadrada de origami, omite los dos pasos siguientes.

Summary in Russian:

Начните с прямоугольного листа бумаги.


Article in Spanish: Cualquier cosa que esté en la pantalla (además del cursor del mouse) aparecerá en la captura, incluso la barra de herramientas. Por ejemplo, puedes abrir una conversación de Facebook que tuviste con un amigo. La tecla "Imprimir pantalla" se encuentra generalmente en la parte superior derecha de los teclados Dell. A diferencia de otros teclados de fabricantes de computadoras, la tecla "Imprimir pantalla" generalmente no tiene nada escrito en ella. La tecla "Imprimir pantalla" puede tener varias inscripciones, pero "Impr Pant" es la variación más común. Hacerlo copiará una imagen de la pantalla en el portapapeles de la computadora, desde el cual puedes pegarla en una aplicación que te permita guardarla como imagen. Algunos teclados Dell tienen escrito "Impr Pant" en un color distinto al del color de las otras teclas (por ejemplo, blanco). Si es así, tendrás que presionar Fn en la esquina izquierda del teclado mientras presionas Impr Pant. Puedes realizar esta acción haciendo clic en el ícono de Windows (Windows Vista y 7) o en Inicio (Windows XP) en la esquina inferior izquierda de la pantalla, o puedes presionar la tecla ⊞ Win. Aparecerá la aplicación Paint en la parte superior de la ventana del menú Inicio. Para Windows XP, haz clic en Todos los programas y luego selecciona la pestaña Accesorios. Es un vaso lleno de pinceles (Windows XP y Vista) o una paleta de pintura (Windows 7). Esta acción pegará la imagen que has tomado en Paint. Está en la esquina superior izquierda de la ventana de Paint. Esta acción abrirá una ventana en la que podrás poner un nombre al archivo. Hacerlo guardará la captura de pantalla en la ubicación predeterminada de almacenamiento de la computadora, la cual generalmente es la carpeta Documentos Puedes cambiar la ubicación de almacenamiento haciendo clic en una carpeta de la barra lateral izquierda.

Summary in Russian:

Откройте страницу, скриншот которой нужно сделать. Нажмите клавишу ⎙ PrtScr. Нажмите ⎙ PrtScr. Откройте меню «Пуск». В строке поиска меню «Пуск» введите paint. Щелкните по значку Paint. Зажмите Ctrl и нажмите V. Щелкните по Файл. Нажмите Сохранить. Введите имя, а затем нажмите Сохранить.


Article in Spanish: Cualquier cosa que hagas en tu área será un esfuerzo grupal, por lo que necesitarás la ayuda de otras personas. Al conocer a tus vecinos, posiblemente descubras que les preocupan los mismos problemas que a ti. El primer paso para comenzar un programa de limpieza es acordar lo que se debe hacer.  En esta primera etapa, evalúa los roles de las personas; algunas se ocuparán de organizar, otras de publicitar, conseguir los suministros, y hacer lo que sea necesario para reunir los esfuerzos.  No tengas miedo de hablar con grupos comunitarios existentes. Las organizaciones de servicios (como las niñas y los niños exploradores) seguramente estén interesadas en ayudarte a mantener limpio el vecindario. Las organizaciones contra el crimen (como las vigilancias vecinales) probablemente estén dispuestas a lidiar con las consecuencias de los delitos como los grafitis. Muchos pueblos y ciudades quieren promover los esfuerzos de limpieza de los ciudadanos. Además de ayudarte a hacer correr la voz, algunos estarán dispuestos a proporcionarte suministros, incluyendo escobas, rastrillos, palas, guantes y bolsas de basura, además de pintura y artículos similares para ocuparte de los grafitis, e incluso contenedores de tamaño industrial para depositar la basura. La unión hace la fuerza. Haz que varias personas se comuniquen con el gobierno local. Incluso puedes hacer una encuesta. Debes tener una idea clara de tus objetivos durante la limpieza. Asegúrate de contar con los equipos necesarios y tener una idea clara de la cantidad de personas que ayudarán y lo que quieres lograr.  No establezcas objetivos demasiado grandes, como limpiar toda la ciudad. En cambio, enfócate en recoger la basura en una zona cerrada (como un callejón), eliminar la maleza y mejorar el paisaje de un campo abandonado, o pintar arriba de los grafitis. Crea algo que tú y tu equipo puedan lograr en un día o algunas horas para asegurarte de completar la tarea. Evalúa la ubicación. Asegúrate de tener un lugar para colocar la basura y para que las personas...

Summary in Russian:

Обсудите субботник с соседями. Обратитесь в местные органы власти. Продумайте план мероприятия. Оповестите население о предстоящем субботнике. Проведите субботник. Завершите субботник.


Article in Spanish: Cualquier navegador sirve, ya sea Internet Explorer, Firefox, Safari, o Google Chrome. Debes escribir esta información directamente en la barra de direcciones del navegador. Presiona la tecla Intro o haz clic en el botón Ir que está al lado de la barra de direcciones para ir a la página del enrutador. Después de ingresar la dirección IP del enrutador, llegarás a la página web que controla específicamente las configuraciones del enrutador. Los pasos de aquí en más variarán según la marca y el modelo del enrutador, pero aún así hay algunos pasos básicos que probablemente vayas a encontrarte. En la mayoría de los casos se te pedirá que ingreses el nombre de usuario y la contraseña que habías buscado antes. Una vez que hayas ingresado estos datos, presiona el botón OK o Submit (enviar). Observa que en algunos casos no se solicitará el nombre de usuario ni la contraseña hasta que no intentes cambiar alguna de las configuraciones.

Summary in Russian:

Откройте веб-браузер. Введите IP-адрес вашего роутера. Войдите на роутер.


Article in Spanish: Cualquier polvo o suciedad que lo cubra o su cámara de sensor interno pueden hacer que se encienda cuando no hay un incendio. Al limpiar la unidad cada dos semanas, podrías disminuir la cantidad de falsas alarmas que experimentas o evitar que sucedan.  Asegúrate de desempolvar o limpiar no solo la cubierta externa de la unidad, sino también dentro de ella, donde el polvo suele acumularse.  Puedes utilizar una brocha para desempolvar o una aspiradora para limpiar la alarma con cuidado.  Si estás en una casa nueva o hay algunas construcciones, asegúrate de que los electricistas utilicen una cubierta para polvo a fin de evitar que la alarma acumule restos. Los insectos podrían atascarse en la alarma porque el sonido o la luz de la unidad los atrae. Si la alarma se enciende sin que haya humo o fuego visible, revísala para ver si hay insectos en la cubierta o la cámara del sensor. Si tienes un sistema interconectado de alarmas contra incendios, una unidad en otra parte de la casa podría activar la alarma contra incendios conectada. Mantén las alarmas con corrientes eléctricas separadas para prevenir que se activen.  Si las unidades están conectadas y no hay una manera para separarlas de la fuente de energía, asegúrate de verificar que no hay humo de modo que estés seguro de que no haya un incendio. Las interrupciones de energía también podrían activar la alarma, en especial si vives en un área donde las compañías de electricidad cambian las redes eléctricas. Si la alarma de humo está en el sistema eléctrico de corriente alterna, o corriente alterna y corriente continua, asegúrate de ajustar las conexiones sueltas. Esto puede ayudar a que la unidad evite chirriar o sonar por completo.  Las conexiones sueltas de cable vivo pueden desconectar a veces la energía, lo que ocasiona el mismo efecto de un corte de energía.  Si tienes dudas con el cableado, comunícate con un electricista para que te ayude. Estos dispositivos no solo producen partículas de combustión que podrían activar la alarma, sino que también...

Summary in Russian:

Регулярно чистите детектор дыма. Чистите датчики от насекомых. Установите датчики в виде отдельных блоков. Проверьте электрические соединения. Устанавливайте пожарную сигнализацию вдали от плиты и духовки. Необходимо свести к минимуму воздействие потоков воздуха из вентиляционного отверстия. Располагайте датчик в сухих областях. Обдумаете правильность размещения датчиков в помещениях с постоянным наличием выхлопных газов или открытого огня. Меняйте батарейки. Тестируйте датчики дыма надлежащим образом несколько раз в год.


Article in Spanish: Cualquier recipiente para microondas puede funcionar, pero un molde para pastel es útil porque tiene los bordes levantados. Mantén las nueces en una sola capa para que se tuesten de manera uniforme y asegúrate de que el lado marcado con una “x” no esté cubierto por otras nueces o esté hacia abajo. Las nueces deben de cocinarse a potencia alta, y tomará varios intervalos hasta que estén listas. Las cáscaras no tendrán un color profundo como cuando se tuestan en horno o estufa, pero si desprenderán olor y se empezarán a pelar ligeramente en el área donde está la “x” marcada. Revolver las nueces permite que se tuesten de manera uniforme. Mantén la mayor de cantidad de “x” hacia arriba después de revolverlas, pero aunque la marca deje de verse, las nueces se deberían de tostar sin ningún problema.

Summary in Russian:

Разложите орехи в один слой на блюде, предназначенном для микроволновой печи. Готовьте орехи с интервалом в 1 минуту до готовности. Перемешивайте орехи время от времени.


Article in Spanish: Cualquier tipo de piel de imitación sintética será adecuado. Puedes optar por usar menos si quieres hacer cobertores de bota más cortos en lugar de calentadores que se extiendan hasta las rodillas. Mide la circunferencia en la parte superior de tu espinilla. Querrás utilizar el área que está justo debajo de la rodilla. Agrégale una pulgada (2.5 cm) a la medida tomada para asegurarte que el elástico no sea muy apretado. Mide la circunferencia en la parte más ancha de tu pantorrilla. Mide el área en la parte inferior. Si quieres que sirva para varios tamaños de botas así como de piernas, prueba con una medida de 22 pulgadas (56 cm). Mide el largo de tu pierna a partir del punto que está justo debajo del hueso del tobillo hasta la parte superior de tu canilla. Deben ser tan anchas como el largo de tu pierna y tan largas como la circunferencia en el punto más ancho de tu pantorrilla. Dale ½ pulgada extra en el largo para darle lugar a las costuras. Mide 3 líneas horizontales aproximadamente en el tobillo, media pantorrilla y una pulgada por debajo de la parte superior de la canilla. Colócalos más encogidos en el tobillo y la parte superior de la canilla, si tus medidas fueron drásticamente diferentes. Esto asegurará que no queden anchos.  Junta los dos lados lo más cerca posible al borde. Cose el largo vertical del calentador.  La piel de imitación debería esconder la costura. También puedes juntar el calentador en un círculo y coser hacia adentro hasta donde te permita la máquina de coser. Puede que necesites coser a mano la porción del medio, si no puedes coserlo todo hasta la parte inferior sin coser a través de la apertura de las piernas. No necesitas coser los bordes superiores o inferiores cuando usas telas acrílicas. Úsalos sobre mallas o botas.

Summary in Russian:

Найдите ткань из пушистого, плисового материала в ближайшем текстильном магазине. Купите 1м ткани. Проведите замеры используя швейный метр. Отрежьте два кусочка ткани. Уложите получившиеся кусочки ткани на ровную поверхность внутренней стороной наружу. Приложите три резинки вдоль этих линий. Пришейте резинки, растягивая по мере шитья. Сложите ткань вдвое. Повторите то же самое со вторым кусочком.


Article in Spanish: Cualquiera que quiera contactarte por teléfono y escuche el mensaje de que el buzón está lleno, pensará que estás tan ocupado que estás totalmente enterrado en pendientes. Este es el secreto: no escuches ningún mensaje. Si eres bondadoso, desafortunado y haragán, la gente pensará que solo es parte de tu personalidad. Si eres un idiota e intentas salirte con la tuya y no hacer nada todo el tiempo, la gente pensará que eres un super idiota. Si alguien te descubre no haciendo nada o te dice algo al respecto, simplemente admite que estás confundido: "No estaba seguro de eso. Tienes razón, tienes razón, gracias por ayudarme a resolverlo". Cuanta menos responsabilidad personal se requiera de ti, menos tendrás que hacer. Es difícil lograr no hacer nada si tienes que recoger a los niños de su práctica de fútbol, pasear al perro o salir con muchas citas. Si quieres no hacer nada a largo plazo, mantén tu vida tan sencilla y racional como puedas. Sé minimalista. Mantén tus relaciones al mínimo y separadas entre sí y reduce tus pertenencias a los esenciales absolutos. Cuando dejas que otros hagan cosas por ti, eso significa que tendrás que hacer menos por ti mismo. Si le haces saber a tu vecino estudioso y amigable que no tienes una podadora de césped porque no puedes comprar una, verás con cuánta rapidez queda cortado tu césped. Aun en el caso de que el problema real sea la pereza, obtén la caridad de otros a fin de hacer menos. Cualquier ocasión en la que "tengas" que hacer algo te resultará menos satisfactoria que cuando hagas algo que quieras hacer. Mientras que algunos piensan que cumplir con sus responsabilidades es un modo de vida satisfactorio y completo, también es un modo equis. Si quieres no hacer nada, permanece concentrado en la idea de divertirte y reposar, no en escalar las responsabilidades sociales. A menudo, definimos hacer algo y no hacer nada en términos de si lo consideramos o no "útil". ¿Tu felicidad? Seguro, eso es útil. Lo anterior significa que deberías tomarte un tiempo, de vez en cuando, para...

Summary in Russian:

Пусть ваш почтовый ящик и автоответчик будут переполнены. Будьте позитивны. Сведите к минимуму свои привязанности и связанные с ними обязанности. Принимайте помощь от других. Стремитесь к счастью, а не к ответственности. Спите.


Article in Spanish: Cuando abras el capó del auto, deberás ver una serie de 4 a 8 cables que llevan a puntos diferentes en el compartimiento del motor. Las bujías se ubican en el motor al final de estos cables, debajo de las cubiertas que los unen.  En un motor de 4 cilindros, las bujías se encontrarán en la parte superior o al lado del motor, en una fila. En un motor de 6 cilindros en línea, las bujías se encuentran en la parte superior o al lado de la cabeza del motor. Por su parte, en el caso de los que poseen cilindros V6 y V8, deben estar separadas uniformemente a cada lado del motor. Algunos autos tienen cubiertas de motor que tendrás que retirar para ver los cables de las bujías y rastrearlos para hallar las bujías mismas. Siempre debes consultar el manual del usuario y ver dónde se encuentran las bujías, cuántas hay, la “brecha” correcta y el tamaño de las tomas necesarias para retirarlas. También debes enumerar los conectores correspondientes del cilindro para no confundirte con su ubicación al momento de reemplazar las bujías nuevas. En este punto, es una buena idea inspeccionar los conectores en busca de algún daño o grieta para ver si es necesario reemplazarlos. Si el auto ha estado en funcionamiento, las bujías, el motor y el colector de escape pueden estar sumamente calientes. Solo retíralos cuando el motor esté lo suficientemente frío al tacto. De momento, reúne las herramientas mientras esperas que el motor se enfríe. Para cambiar las bujías, necesitarás las siguientes herramientas:   una llave crique o trinquete; una barra de extensión; conector para bujías, generalmente incluido en la mayoría de los kits de llaves; un calibre fijo, que puedes encontrar en cualquier tienda de partes para autos. Este número debe ser una medida específica que vaya entre 0,7 y 1,5 mm (0,028 y 0,060 pulgadas) con un poco de espacio adicional, dependiendo del juego de bujías y de tu auto. Actualmente, la mayoría de las bujías vienen preajustadas de acuerdo con su número de modelo y su aplicación, pero es recomendable verificarlo....

Summary in Russian:

Определите месторасположение свечей в вашем автомобиле (посмотрите инструкцию пользователя). Перед заменой свечей нужно дать двигателю остыть. Измерьте искровой зазор свечи.


Article in Spanish: Cuando abras el juego, puedes empezar una familia nueva y empezar a jugar los Sims 4. Haz clic en el botón grande para empezar a jugar o el botón pequeño que tiene el icono de una persona y un signo de más para empezar una familia nueva.  El botón grande para jugar abrirá la pantalla del vecindario para que puedas hacer clic en las familias que ya tengas guardadas. Si nunca antes has jugado, haz clic en el botón pequeño que te permite crear una familia nueva. Hacer clic en ese botón para crear una familia nueva abrirá la pantalla de "Crear un Sim", donde puedes empezar a crear tu nueva familia Sim. La pantalla de "Crear un Sim" cambió por completo en los Sims 4. Ahora puedes controlar más la apariencia y personalidad de tu Sim. En lugar de las barras de desplazamiento presentes en los Sims 3, ahora la apariencia la puedes controlar y ajustar con tu ratón. También hay una opción de caras ya hechas y tipos de cuerpo. Puedes crear un Sim o muchos. Al entrar a la pantalla de "Crear un Sim", verás un sim generado al azar que puedes cambiar a tu gusto.  En la parte superior izquierda de tu pantalla verás un mensaje que dice "Hola, me llamo". Haz clic en esa área para darle un nombre a tu sim. Abajo verás un panel para el género, la edad, el estilo de caminado y la voz. También puedes hacer tu Sim un hombre o mujer, un niño, adolescente, adulto joven, adulto o adulto mayor. Debajo del panel de edad y género verás varios hexágonos y el número varía dependiendo de la edad. Estas son las áreas donde puedes añadir los rasgos de personalidad de tu Sim. Puedes darle a tu Sim un par de aspiraciones como amor o dinero, y características que coinciden con esas aspiraciones. Las características que le des a tu Sim le dan un poco de personalidad lo que lo hace único. Los adultos tienen un máximo de tres características, junto con una extra que va junto con la aspiración. Los adolescentes tienen 2 características y los niños una sola. Haz clic en diferentes partes de tu sim para editar como luce. Los Sims 4 ofrecen una gran...

Summary in Russian:

Начните с создания семьи. Создайте нового сима. Выберите район. Постройте свой дом.


Article in Spanish: Cuando abras la aplicación de Google Fotos, verás una lista de tus fotos. De lo contrario, no podrás agrupar tus fotos por cara.  Pulsa en el menú ☰ y selecciona “Configuración”. Asegúrate de que el interruptor de “Agrupación por caras” esté en la posición de encendido (puedes apagarlo en cualquier momento). Pulsa en la flecha hacia atrás para regresar a Fotos. El menú de búsqueda se expandirá, conteniendo una fila de varias fotos de caras pequeñas. Si no ves ninguna cara, esta herramienta no está disponible en tu país. Ahora verás todas las caras identificadas por Google en tus fotos. No entres en pánico si ves 2 fotos de la misma persona en esta lista; podrás agruparlas después. Aparecerá una nueva pantalla, con la cara de dicha persona en la parte superior y la pregunta: “¿Quién es esta persona?” justo debajo. ”. Aparecerá una casilla de texto, con una casilla de “Nombre nuevo” así como contactos de los cuales elegir. Dado que las etiquetas solo son para ayudarte a buscar tus fotos, nadie verá este nombre excepto tú. El nombre ahora se aplicará como la etiqueta de dicha cara. Si viste más de un icono de cara para esta persona, agrúpalos todos asignándoles la misma etiqueta. Verás que los iconos de caras volverán a aparecer. Volverás a ver una casilla de “¿Quién es esta persona?” en la esquina superior izquierda de la pantalla. Aparecerá la etiqueta y el icono de la cara de dicha persona en los resultados de búsqueda. Aparecerá un mensaje emergente, preguntando: “¿Son la misma persona?”. Ambas caras (de la misma persona) aparecerán justo debajo de estas palabras. Ahora a ambas caras se les asignará la misma etiqueta, lo que significa que cuando escribas dicha etiqueta, las fotos que Google relacione con ambos iconos de caras aparecerán en los resultados de búsqueda. Es posible que tengas que repetir este proceso varias veces para la misma persona.

Summary in Russian:

Коснитесь иконки «Google Фото». Убедитесь, что функция «Группировать по лицам» включена. Нажмите на поле поиска, чтобы отобразить меню с рядом уменьшенных изображений лиц. Коснитесь стрелки вправо, чтобы просмотреть все лица, распознанные Google на фотографиях. Выберите лицо, чтобы присвоить ему ярлык. Коснитесь строки «Кто это? Введите или выберите имя. Коснитесь галочки или нажмите «Return» на клавиатуре. Нажмите на поле поиска. Коснитесь другой фотографии с изображением лица человека. Введите тот же ярлык, который вы уже вводили ранее. Коснитесь ярлыка в результатах поиска. Коснитесь «Да».


Article in Spanish: Cuando al rosal le empiecen a crecer tallos lo suficientemente largos para llegar hasta el soporte, átalos con tiras de 20 a 30 cm (8 a 12 pulgadas) de un material elástico, como unas pantimedias. Coloca cada tallo contra el soporte de forma natural y haz lazos holgados con unos 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas) de "soltura" para que la planta tenga suficiente flujo de aire para crecer adecuadamente. Después de atar cada tallo al soporte, deja la planta como está hasta que crezca otros 38 cm (15 pulgadas). Una vez que consideres que los tallos han crecido a esta distancia de las ataduras iniciales, mide el crecimiento con una cinta métrica para comprobarlo. Luego, ata cada tallo como lo hiciste antes, de forma holgada sin forzarlos hacia ninguna dirección específica. Continúa atando los tallos cada vez que hayan crecido unos 38 cm (15 pulgadas) más allá de la atadura más reciente. Después de que el rosal haya tenido al menos un año para establecerse y comenzar a crecer naturalmente sobre el soporte, elige los 4 o 5 tallos más sanos y fuertes de la planta. Usa tiras de pantimedias de 20 a 30 cm (8 a 12 pulgadas) para atarlos holgadamente, pero esta vez hazlo de manera que queden lo más horizontalmente posible sobre el soporte.   A medida que crezcan, continúa atando los tallos horizontalmente a una distancia uniforme. Posicionar las rosas trepadoras horizontalmente fomenta el crecimiento de los brotes laterales que se extienden desde los tallos principales. Esto le permitirá a la planta producir más flores. Una vez que el rosal tenga unos tres años, tendrás que empezar a podar los tallos viejos para promover su crecimiento. Cada primavera, después del primer brote principal de flores, retira las ataduras de los tallos viejos y grisáceos de aspecto leñoso y córtalos en la base con unas tijeras de podar. Esto es beneficioso para la planta porque ayudará a mejorar el flujo de aire y a guiar el crecimiento a futuro.  Además de quitar los tallos muertos, dañados y enfermos, puede que también tengas que quitar los tallos...

Summary in Russian:

В первый год просто привяжите лозы к опоре. Продолжайте подвязывать лозы через каждые 40 сантиметров в течение первого года. Приучите лозы расти горизонтально в течение второго года. Подрезайте розы каждую весну. Приучите к опоре оставшиеся здоровые лозы.