Article in Spanish: La lavanda requiere poco mantenimiento y solo necesita fertilizante una vez al año. Aplica una mezcla de estiércol y cal en la parte superior a principios de primavera. También puedes nutrir la lavanda con una emulsión líquida de pescado o extracto de alga una o dos veces durante el verano. Como hemos dicho antes, la humedad es la enemiga de la lavanda, y si las raíces se humedecen demasiado, la planta morirá por ello antes que por sequía o frío extremo. De hecho, el riego excesivo de las plantas nuevas de lavanda en primavera es la causa principal de los fallos de crecimiento.  Para obtener el nivel de riego adecuado, asegúrate de que la tierra se quede completamente seca entre cada riego. Tampoco conviene dejar que la planta se deshidrate. Si vas a cultivar la lavanda en un macetero, asegúrate de que tenga un buen drenaje para que el agua no se estanque en el fondo. Puedes evitar que crezcan malas hierbas alrededor de la lavanda cubriendo la tierra con una capa fina de mantillo. Escoge un mantillo de colores, como arena gruesa, grava o conchas de ostra. El mantillo también ayudará a proteger las raíces de las heladas invernales. Deberás podar la planta una vez al año, preferentemente en primavera, antes de que vuelva a crecer. Tendrás que podar aproximadamente un tercio de la planta con tijeras de podar o cortasetos para conseguir una forma regular y redondeada.  La poda fomenta el crecimiento y evita que la planta se expanda demasiado. Simplemente ten cuidado de no podar demasiado o la planta podría dejar de crecer. si lo deseas. Para secar la lavanda, haz un ramo de aproximadamente 100 flores y átalo con una banda elástica. Cuelga el ramo dentro de casa en un lugar cálido, oscuro y seco, suspendido boca debajo de un clavo por alrededor de 10 a 14 días.Si quieres eliminar la lavanda seca de los tallos leñosos, puedes rodar el ramo sobre una pantalla metálica colocada sobre una cubeta.

Summary in Russian:

Удобряйте почву. Поливайте мало. Предотвратите распространение сорняков. Обрезайте лаванду. Соберите урожай цветов.


Article in Spanish: La lavanda toma un par de años en establecerse por completo. El primer año que la plantes, puede producir algunos tallos de flores. Los años siguientes, producirá un arbusto de flores cada vez más grande. La primera vez que podes lavanda, durante su segundo año de crecimiento, es posible que solo obtengas unos cuantos tallos. En el tercer o cuarto año, ya debes obtener de 5 a 8 racimos de lavanda que puedes usar para secarlos o usarlos como adornos. La lavanda tiene la mayor cantidad de fragancia cuando los pimpollos se abren. Esto sucede a fines de la primavera o principios del verano. Poda la lavanda en la tarde, cuando los aceites esenciales sean más fuertes. Puedes esperar un par de semanas después de que los pimpollos se abran para disfrutarlos en tu jardín, pero cuando los podes, los aceites no serán tan fuertes. Si vas a usar la lavanda para hacer aceite esencial, lo mejor es podar las flores antes. Usa una podadora de mano o tijeras que estén bien limpias y desinfectadas con una solución de lejía. Tomar esta precaución te asegurará que la planta no contraiga una enfermedad bacteriana. También debes asegurarte de que las tijeras estén bien filosas, para que hagan un corte preciso que sane rápidamente.  Evita usar tijeras de manualidades para podar lavanda. No logran hacer un corte lo suficientemente preciso. Las podadoras Bypass son la mejor opción. Tienen resortes con dos cuchillas curvas. Usa una mano para reunir la cantidad suficiente de tallos para formar un puñado, luego poda los tallos con las tijeras. Pódalos de manera que 1/3 de la longitud de los tallos quede en el arbusto.  Si el arbusto es viejo, es probable que tengas que cortar más de un puñado. No cortes en la parte leñosa del arbusto. Asegúrate de dejar toda la leña intacta, ya que cortarla puede dañar la planta. A finales del verano, el arbusto producirá otra floración. Puedes podar las flores de la misma forma que podaste las de la primera floración, cortando los tallos de a puñados.

Summary in Russian:

Обрезать лаванду можно только на втором году ее жизни. Обрезайте лаванду сразу после того, как раскрылись цветы. Используйте очень чистый садовый секатор. Соберите стебли в руку и срежьте кустик на треть. Произведите еще одну обрезку, когда растение зацветет по второму кругу.


Article in Spanish: La lechada, especialmente la que se encuentra entre las baldosas del piso, se vuelve opaca y sucia con el tiempo. Dependiendo de qué tan severa sea la decoloración de la lechada, tendrás que usar una solución de limpieza diferente. Para una decoloración leve, usa una combinación de bicarbonato de sodio y agua oxigenada para formar una pasta. Para una decoloración más severa, utiliza una lejía con oxígeno para blanquear la lechada. Con el fin de evitar trabajo adicional al comenzar a frotar, haz una ligera limpieza de tu lechada antes de limpiarla a fondo. Usa una mezcla de agua con lejía para matar el moho y limpia todos los residuos y la suciedad que podría haber en la superficie. Aplica el limpiador a la lechada trabajando en pequeñas secciones de baldosas o lechada (prueba con 900 cm2 o 1 pie2 a la vez). Déjalo que se fije por 3 a 5 minutos, ya que esto hará que sea mucho más fácil frotar. Utiliza una nueva marca de cepillo de dientes (de preferencia eléctrico) para frotar y retirar la suciedad y la decoloración de la lechada. Esto puede requerir relativamente bastante tiempo, así que no te rindas si al principio no lo logras hacer. Usa agua fresca y un trapo para limpiar y retirar los residuos de la limpieza y aplica otra capa de tu limpiador, si fuera necesario. Trabaja desde tu punto de partida hacia afuera, utilizando el proceso anteriormente mencionado. Agrega limpiador a las secciones pequeñas, deja que se fije y frota hasta que se vea una lechada clara, limpia y brillante abajo. Una vez que estés feliz con tu nueva lechada limpia (¡y con color!), puedes hacer una última limpieza para retirar cualquier resto de limpiador. Es bueno aplicarle un sellador a tu lechada una vez al año, así que, cuando sea conveniente, aplica un sellador a base de aceite para protegerla.

Summary in Russian:

Выбор чистящего средства. Выполните предварительную чистку. Нанесите чистящее средство. Начните чистить шов. Продолжайте чистить шов. Завершение.


Article in Spanish: La leche de almendras puede ser un sustituto de la leche de vaca en cualquier receta. Usa la misma medida de leche de almendras que de leche normal en la receta. Puedes hornearla, agregarla a las sopas y usarla para hacer salsas, en fin, puedes hacer con la leche de almendras casi lo mismo que con la leche normal.

Summary in Russian:

Готовьте с миндальным молоком.


Article in Spanish: La leche de almendras puede usarse en lugar de la leche de vaca o de soya para tomar con tu cereal en el desayuno. Sirve tanto para cereales calientes como fríos y le da a los cereales una sutil cremosidad dulce.

Summary in Russian:

Добавляйте миндальное молоко в хлопья, мюсли или каши.


Article in Spanish: La leche de coco tiene un alto contenido de grasa, fibra y nutrientes como la vitamina E que la hace un excelente hidratante capilar. Combinado con el poder súper hidratante del aceite de oliva extra virgen y el ácido del jugo de limón, esta mascarilla ayudará a alisarte el cabello. Las personas con el cabello teñido deben evitar echarse el jugo de limón, sino el color se despintará más rápido. En otro tazón, mezcla 3 cucharadas de fécula de maíz con 4 cucharadas de jugo de limón hasta obtener una pasta homogénea. A fuego medio, bate la mezcla constantemente hasta que espese. Cuando obtenga la consistencia de los acondicionadores comerciales, sácala del fuego y déjala enfriar un poco. Podrás hacerlo con una brocha de repostería o de pintar para que la aplicación sea más fácil. Si no, solo con los dedos. Asegúrate de que tu cabello esté bien bañado con la mascarilla para obtener los mejores resultados. Si no tienes una gorra de ducha a la mano, también podrás cubrírtelo con papel film. Así, el cabello retendrá mejor el calor, lo cual ayudará a alisar los rizos. Si tienes un secador, ponlo en una temperatura baja y échate el aire hasta que tu cabello esté caliente. Si no, calienta una toalla húmeda en el microondas y amárratela en la cabeza. Evita los champuses con surfactantes o sulfatos, pues endurecerán las cutículas del cabello y revertirán la acción hidratación y alisadora de la mascarilla. Luego, échate un acondicionador profundo. Usa peines cada vez más finos para desenredar por completo y estirar suavemente el cabello.   La leche de coco es diferente del agua de coco (que es más líquido) y de la crema de coco (que está endulzada y espesada). Asegúrate de comprar el ingrediente correcto. Esta mascarilla alisará y soltará tus rizos, pero si tu cabello es muy rizado, es posible que no lo alise por completo. Sin embargo, la hidratación extra que te brindará la mascarilla también te ayudará a proteger el cabello si usas aparatos de calor.

Summary in Russian:

Подготовьте все необходимое. Взбейте венчиком 1 стакан (230 миллилитров) кокосового молока и 2 столовые ложки (30 миллилитров) оливкового масла экстра вирджин в небольшой кастрюле. Вбейте полученную массу в смесь из молока и масла. Нанесите маску на волосы. Наденьте шапочку для душа. Нагрейте волосы. Вымойте голову мягким шампунем под теплой водой. Расчешите волосы.


Article in Spanish: La lejía de cloro es un agente limpiador efectivo para matar al norovirus. Compra una botella nueva de lejía si la que tienes ya ha estado abierta por más de un mes. La lejía pierde efectividad si permanece abierta por mucho tiempo. Antes de aplicarla en una superficie visible, haz la prueba en otro lugar que no esté tan a la vida para asegurarte de que no vaya a dañar la superficie. Si lo hace, puedes usar soluciones fenólicas, como Pinesol, para limpiar. La concentración de lejía que puedes usar varía dependiendo de la superficie que vas a limpiar.  Para limpiar superficies y accesorios de acero inoxidable que se usan para consumir alimentos: Disuelve una cucharada de lejía en un galón de agua. Para limpiar superficies porosas como mostradores, lavabos o pisos con baldosas: Disuelve un tercio de una tasa de lejía en un galón de agua. Para limpiar superficies porosas como pisos de madera: Disuelve una tasa más dos tercios de tasa de lejía en un galón de agua. Después de limpiar las superficies, deja que la solución actúe por 10 o 20 minutos. Luego, enjuágalas con agua limpia. Finalmente, bloquea el acceso a esa área por una hora. Si fuese posible, deja las ventanas abiertas, ya que inhalar lejía puede ser peligroso para tu salud. Para áreas contaminadas con heces o vómitos, existen procedimientos de limpieza especiales que debes tratar de seguir. Esto se debe a que los vómitos y las heces de una persona infectada de norovirus pueden contagiar a otros con facilidad. Para limpiar estas áreas:  Ponte guantes descartables. Considera usar una mascarilla para el rostro que te cobra la boca y la nariz. Usa toallas de papel para limpiar. Ten cuidado de no salpicar ni chorrear nada mientras limpias. Usa paños descartables para limpiar y desinfectar toda el área con lejía. Usa bolsas de plástico herméticas para eliminar todos los desechos. Si las heces o los vómitos manchan un área alfombrada, debes seguir otros pasos para asegurarte de que quede limpia y desinfectada:  Usa guantes descartables mientras limpias las...

Summary in Russian:

Для очистки поверхностей используйте отбеливатель. Промойте поверхности чистой водой после использования отбеливателя. Вымывайте области, в которые попал кал или рвота. Очистите ваши ковры. Дезинфицируйте одежду.


Article in Spanish: La levadura instantánea o la levadura de "crecimiento rápido" y granos más pequeños no necesita que la hagas brotar y puede añadirse directamente a los ingredientes secos. Siempre está activa y tiene una larga vida útil. Algunos panaderos profesionales creen que la levadura instantánea y la levadura seca activa producen un sabor peor que la levadura fresca, pero otros no detectan ninguna diferencia en el resultado final.  Nunca utilices levadura de cerveza, levadura de champán o levadura de vino para hornear. Vierte una cantidad pequeña de agua o leche en un recipiente resistente al calor, escribiendo cuánto utilizas. La cantidad exacta no es importante, pero debes deducirla de los líquidos de la receta. 1/2 taza (125 ml) será más que suficiente para una receta típica de pan. Por ejemplo, si utilizas 1/2 taza (125 ml) de agua para hacer brotar la levadura y la receta pide 1 taza (250 ml) de agua en total, utiliza 1/2 taza (125 ml) de agua, puesto que vas a añadir la 1/2 taza (125 ml) restante junto con la levadura. Caliéntalo entre 40 y 43 °C (105 y 110 °F), lo que es tibio, pero no caliente o produciendo vapor. Aunque la levadura funciona mejor a temperaturas ligeramente más bajas, la levadura seca activa requiere un poco de calor adicional para empezar. Si no cuentas con un termómetro para alimentos, calienta el líquido a una temperatura tibia. Un líquido un poco más frío tardará más tiempo en activar la levadura, pero si lo calientas mucho, la levadura morirá y nunca se activará. El agua tibia es suficiente para activar la levadura, pero el azúcar te permitirá verificar si está lista. La levadura activa se comerá el azúcar y producirá dióxido de carbono y otras sustancias, que es exactamente el proceso que permite hacer crecer la masa del pan y le da un sabor único. Añade el azúcar con rapidez hasta que se disuelva. Si olvidas añadir el azúcar, puedes añadirla una vez que la levadura ya esté en el agua. Esto es igual de eficaz, pero debes revolver con más suavidad para evitar derramar o dañar la levadura....

Summary in Russian:

Не выполняйте этот процесс, если вы используете инстантные дрожжи. Отмерьте небольшое количество воды или молока. Подогрейте жидкость. Добавьте в жидкость чайную ложку (5 мл) сахара. Насыпьте дрожжи на поверхность жидкости. Мешайте дрожжи в течение 30–90 секунд. Подождите 10 минут, наблюдая за пузырьками или пеной. Добавьте эту жидкую дрожжевую смесь в тесто по рецепту.


Article in Spanish: La levodopa es un precursor de la dopamina, es decir, esta puede transformarse en dopamina en el cerebro. Tomar levodopa aumenta la cantidad de dopamina que el organismo produce.  Es posible que tu doctor te haya prescrito este medicamento si tienes una enfermedad como el mal de Parkinson o el síndrome de la pierna inquieta. Algunos efectos colaterales son náuseas, vómitos, resequedad bucal, problemas con el movimiento voluntario y mareos. También puede causar alucinaciones y confusión en ciertas personas. Si bien la levodopa aumenta la cantidad de dopamina que el organismo produce, los agonistas de la dopamina en realidad aumentan el número de receptores que “atrapan” la dopamina. Puedes tomar este medicamento en lugar de levodopa o además de ella.  Los 2 agonistas de la dopamina que más se recetan son el pramipexol y el ropinirol. El efecto colateral principal de estos medicamentos es el sueño durante el día, lo cual incluso podría hacer que te quedes dormido en contra de tu voluntad Este medicamento también se usa para las enfermedades como el mal de Parkinson y el síndrome de la pierna inquieta. El frijol terciopelo contiene levodopa de manera natural. Al igual que los medicamentos con receta medica más fuertes, significa que podría aumentar la dopamina en tu cerebro. Busca un suplemento que contenga extracto de Mucuna pruriens con 15 % de L-dopa o levodopa. Toma 300 mg de este extracto 2 veces al día. Siempre consulta con tu doctor antes de empezar a tomar cualquier suplemento, en especial uno tan parecido a un medicamento que se vende solo bajo receta médica. La raíz de oro, también conocida como Rhodiola rosea, puede aumentar la actividad de la dopamina en el cerebro. Empieza con 200 mg de un suplemento que contenga extracto de Rhodiola rosea. Puedes consumir como máximo 600 mg en un solo día.  Consulta con tu doctor antes de empezar a tomar este suplemento. Tómalo 30 minutos antes de comer temprano en la mañana. Puede causar insomnio si lo tomas demasiado tarde.

Summary in Russian:

Принимайте леводопу, чтобы повысить уровень дофамина в мозге. Обсудите с врачом прием агонистов дофаминовых рецепторов как средство для стимулирования рецепторов дофамина. Принимайте бархатные бобы в качестве пищевой добавки. Принимайте родиолу розовую в качестве добавки.


Article in Spanish: La ley de los cosenos te permite resolver cualquier triángulo cuando conoces las longitudes de dos de sus lados y la medida del ángulo que se forma entre ellos. Funciona para cualquier tipo de triángulo y es una fórmula muy útil. La ley de los cosenos establece que para cualquier triángulo con lados a, b y c, con ángulos opuestos A, B y C: c2 = a2 + b2 - 2ab cos(C). Debes etiquetar el primer lado conocido como a y su ángulo opuesto como A. Debes etiquetar el segundo lado conocido como b y su ángulo opuesto como B. Debes etiquetar el ángulo conocido como C y el tercer lado, el que necesitas calcular para encontrar el perímetro del triángulo, será el lado c. Por ejemplo, imagina un triángulo que tiene dos lados con longitudes de 10 y 12 y que el ángulo que se forma entre ellos es de 97º. Debes asignar las variables de la siguiente forma: a = 10, b = 12, C = 97°. En primer lugar, debes encontrar los cuadrados de a y b y sumarlos. Luego debes encontrar el coseno de C usando la función cos en tu calculadora o una calculadora de cosenos en línea. Multiplica cos(C) por 2ab y restarle ese producto a la suma de a2 + b2. El resultado es c2. Encuentra la raíz cuadrada de ese valor y tendrás la longitud del lado c.Usando el triángulo del ejemplo:   c2 = 102 + 122 - 2 × 10 × 12 × cos(97).  c2 = 100 + 144 – (240 × -0,12187) (redondea el coseno a 5 lugares decimales). c2 = 244 – (-29,25)  c2 = 244 + 29,25 (¡arrastra el símbolo menos cuando cos(C) sea negativo!) c2 = 273,25 c = 16,53 Recuerda que el perímetro P = a + b + c, así que todo lo que necesitas hacer es sumarle la longitud que acabas de calcular para el lado c a los valores que ya tenías para el lado a y b. ¡Pan comido! En el ejemplo: 10 + 12 + 16,53 = 38,53, ¡que es el perímetro del triángulo!

Summary in Russian:

Выучите теорему косинусов. Дайте обозначения сторонам и углам треугольника. Подставьте известные значения в формулу и найдите неизвестную сторону с. Используйте вычисленную длину стороны c, чтобы найти периметр треугольника.


Article in Spanish: La leña seca arde mejor que otros tipos de leña. También tiende a producir menos humo, lo cual reduce las manchas en el interior de la chimenea.  Asegúrate de que cualquier leña que compres esté seca o curada. Si la leña no está etiquetada, pregúntale a alguien de la tienda donde la vendan. Hacerlo reducirá el proceso de barrido y eliminación de residuos cuando la limpies. Sin embargo, toma ciertas precauciones. Asegúrate de que las brasas se hayan secado al menos 12 horas antes de aspirar. El fuego de la chimenea debe arder naturalmente. Si arrojas agua en él, las cenizas formarán una pasta que será difícil de limpiar. Solo usa agua en caso de emergencia. Si se inicia un incendio en tu casa, debes llamar inmediatamente al teléfono de emergencias local. Incluso si piensas que el incendio está bajo control, los bomberos profesionales deben examinar la casa para asegurarse de que el fuego se haya apagado completamente.

Summary in Russian:

Используйте сухие дрова. Ежедневно пылесосьте в камине. Заливайте огонь водой лишь в крайних случаях.


Article in Spanish: La lija gruesa quitará cualquier mancha o barniz anterior del bloque, así como cualquier marca o rasguño que la madera tenga en la superficie. Lija a lo largo del grano de madera usando trazos largos. Así como cuando usaste la lija gruesa, lija la superficie usando trazos largos en la misma dirección que el grano de madera. La lija de grano fina quitará cualquier marca que dejó la lija gruesa y preparará la madera para recibir el barniz. Usa una toalla de papel o un trapo limpio para limpiar el polvo que quedó después de lijar. Usa un pincel de 8 cm (3 pulgadas) para echar una capa uniforme de acondicionador en toda la superficie del bloque de carnicero. Pinta en trazos largos y uniformes que vayan en dirección de la madera. Dale al acondicionador al menos 2 horas para secarse. Dale al acondicionador al menos 2 horas para secarse.  Si vas a usar un barniz a base de agua, usa un acondicionador a base de agua. Del mismo modo, si planeas usar un barniz a base de aceite, compra un acondicionador a base de aceite. Puedes comprar el acondicionador de madera en el almacén local de pinturas. El bloque de carnicero se compone con muchas piezas de madera, cada una con un color distinto. Echar el acondicionador de madera antes de barnizar ayudará a que todas las piezas de madera adquieran un tono similar una vez que apliques el barniz. Una vez que el acondicionador se haya secado, repasa toda la superficie del bloque de carnicero con una lija muy fina. Así como antes, usa trazos en la dirección en la que están los bloques. Asegúrate de quitar cualquier mancha o decoloración causada por el acondicionador.  Usa un trapo limpio para quitar el polvo fino que quedó de la lijada. Si ya te cansaste de lijar con la mano, puedes alquilar una lijadora eléctrica en una ferretería local.

Summary in Russian:

Отшлифуйте древесину крупнозернистой наждачной бумагой (с зернистостью 20-Н). Снова отшлифуйте дерево, но теперь уже наждачной бумагой с зернистостью 8-Н. Нанесите слой кондиционера для дерева. В последний раз отшлифуйте стол наждачной бумагой зернистостью 6-Н.


Article in Spanish: La limpieza del colon puede realizarse de unas cuantas formas. Puedes hacerte una hidroterapia del colon (también llamada colonico). Esta se lleva a cabo insertando un tubo pequeño en el recto, a través del cual se bombea suavemente agua tibia. También puedes tomar soluciones orales para aumentar la producción de heces, las cuales en esencia son laxantes caseros.  No es recomendable usar enemas de agua pura o agua salada en casa sin la asistencia de un profesional, a menos que te lo haya indicado el doctor.  La mayoría de los doctores no recomiendan las hidroterapias de colon regulares para las personas sanas, aunque algunos naturópatas y otros profesionales de la salud recomiendan hacerse una limpieza de colon una o dos veces al año para eliminar las toxinas. Las limpiezas de colon pueden ser muy útiles, pero también pueden ser dañinas con el paso del tiempo. Incluso los métodos de limpieza de colon naturales y caseros pueden ser dañinos para ti. El hecho de que algo sea natural no significa que sea inofensivo y puede ocurrir un grave problema si empiezas a depender de dichos métodos en vez de dejar que el colon funcione de forma natural y saludable.  Esta dependencia se llama abuso de laxantes y puede convertirse en una adicción como cualquier otra. El abuso de laxantes puede dañar los riñones y el sistema cardiovascular y puede ser mortal.  Nunca realices una limpieza más de cada 6 meses a menos que sea bajo la supervisión de un profesional de la salud. Una vez que te hagas una limpieza de colon, será necesario reponer ciertos nutrientes (llamados prebióticos y probióticos) de tu organismo. Debes estar preparado para reponer y fomentar el crecimiento de las bacterias del colon consumiendo alimentos que contienen bacterias buenas al menos por 1 o 2 meses después de la limpieza. Dichos alimentos incluyen:  plátanos ajo puerros salvado de trigo espárrago  chucrut kéfir yogur kimchi quesos añejos Habla con el doctor antes de probar cualquier método para limpiar el colon. Discute el tipo de limpieza que planeas...

Summary in Russian:

Выберите правильный метод. Избегайте зависимости. Приготовьтесь пополнить запасы организма. Проконсультируйтесь с врачом.


Article in Spanish: La limpieza regular es necesaria para evitar la acumulación de suciedad y residuos que podrían causar una obstrucción. Cada semana más o menos, usa un rastrillo de jardín para limpiar la superficie alrededor del drenaje y eliminar cualquier residuo que pueda obstruir el flujo de agua. En caso de tormenta, construcciones cercanas u otro incidente que pueda generar exceso de escombros, limpia el área lo antes posible para evitar bloqueos. Si el drenaje tiene rejillas, asegúrate de quitar la tapa y limpiar el interior y cada ranura de la rejilla. Si bien los drenajes franceses pueden funcionar durante años sin problemas, deben inspeccionarse una vez al año para verificar que no tenga obstrucciones. Elige una época del año en la que tu horario se adapte a esta tarea y cuando el clima lo facilite (por ejemplo, durante el verano, cuando estás de vacaciones y no hay nieve ni lluvia excesiva). Programa la inspección antes de comenzar cualquier otro proyecto en el área circundante (por ejemplo, plantar un jardín o construir una terraza) en caso de que tengas que realizar reparaciones. Si llueve intensamente, aprovecha para inspeccionar el sistema y saber si el agua todavía drena rápidamente o si tiene acumulaciones. Llama a varias ferreterías o locales de alquiler de equipos para comparar precios de alquiler de equipos de inspección de tuberías. Estas pequeñas cámaras de video montadas en cable se insertan en el desagüe y transmiten las imágenes grabadas a un monitor de video, revelando obstrucciones, daños en las tuberías u otros problemas. Los modelos varían en características, calidad y disponibilidad, por lo que los costos pueden ser significativamente diferentes según tu ubicación y necesidades. Un modelo menos costoso debería funcionar para identificar una obstrucción pequeña o daños simples. Si tu inspección es insuficiente o si deseas estar seguro sobre el estado del drenaje, llama a un profesional especialista en drenajes. Los expertos pueden revisar los drenajes de forma rápida y efectiva y decirte de manera...

Summary in Russian:

Регулярно прочищайте дренажную трубу. Раз в год проводите осмотр дренажа. Возьмите на прокат оборудование для проверки труб. Обратитесь к профессионалу.


Article in Spanish: La litografía es un término grande que por lo general se usa para hacer referencia a los diferentes estilos de impresión, tanto contemporáneos como clásicos. Sin embargo, en términos prefotográficos, la litografía planográfica es la que se imprime desde una superficie plana. En la impresión planográfica, se preparan las placas colocando una imagen en una sustancia grasa u oleosa, típicamente llamada tusche, que contiene la tinta. Las áreas de la placa se lavarán con agua, eliminando la tinta de esas áreas, Los tipos de litografía planográfica incluyen:  Impresiones con trazo de tiza, las cuales se hacen usando la crayola de la cera para dibujar la imagen sobre la piedra caliza. La cromolitografía, que es identificable en base al punteo de múltiples colores en la placa. La litografía teñida se hace a través de dos placas, una de las cuales usa amplios trazos de fondo individuales de teñido para darle a la imagen un color de fondo. La litografía de transferencia no se transfiere directamente de la piedra al papel, sino del papel de transferencia a la piedra misma, lo que significa que la imagen no tiene que ser dibujada en el sentido inverso originalmente. A diferencia de algunas de las otras variedades de identificación prefotográfica, la litografía planográfica debe ser examinada usando al menos una magnificación de 10 veces para notar los significantes necesarios para la identificación apropiada. Debido a que la ausencia de marcas de impresión del huecograbado e impresión en relieve no necesariamente significa que se trata de una litografía, es importante ver cerca de las imágenes y no tomar la ausencia de pruebas. Si encuentras marcas de plata, siempre se tratará de una impresión en relieve o, más probablemente, una impresión en huecograbado. Debido a que la imagen se toma directamente de una piedra plana, nunca habrá marcas de la placa del tipo que encontrarías en esas impresiones en una litografía. Al examinar con detenimiento, debes notar que no hay diferencia en la profundidad de la tinta y el papel en...

Summary in Russian:

Ознакомьтесь с различными способами плоской печати (литографии). Увеличьте изображение. Убедитесь в отсутствии рельефа. Проверьте ровность чернильных линий. Обратите внимание на иллюзию тени, создаваемую множественными слоями краски. Оцените размытость изображения.


Article in Spanish: La luz natural es buena si las cortinas o persianas no obstaculizan su paso. A menudo, las luces de los baños son lo suficientemente brillantes. Si necesitas más luz, utiliza una linterna o una lámpara de escritorio pequeña. Para realizar este paso, utiliza un grifo o una botella de aerosol. Los piojos se pueden detectar sobre el cabello seco o húmedo, pero a muchas personas les resulta más sencillo detectarlos cuando el cabello está húmedo. Al humedecer el cabello también puedes dividirlo en secciones con más facilidad. Además, puedes sujetar las secciones que vas examinando para separarlas y continuar revisando el resto del cabello. Estos son difíciles de detectar, sobre todo porque se mueven rápidamente y no les gusta la luz. A medida que separas las secciones, los piojos adultos pueden moverse rápidamente dentro del cabello para esconderse entre las sombras. Aunque un piojo adulto es pequeño, deberías poder detectarlo si eres capaz de leer la letra pequeña de un periódico. Los piojos adultos son de color marrón claro y tienen aproximadamente el tamaño de una semilla de sésamo. A menudo, se encuentran cerca del área del cuero cabelludo, en el cabello que se encuentra por encima y detrás de las orejas y en la línea del cabello alrededor de la base del cuello. Los huevos se encuentran tan firmemente adheridos al cabello que parecen pegados con cemento. Cuando ya están por nacer son de color marrón amarillento y lucen como pequeñas semillas. Las liendres recién puestas son brillantes y con frecuencia se encuentran cerca del cuero cabelludo. Una vez que los huevos han eclosionado, su cubierta permanece adherida firmemente al cabello. El color de esta cubierta es prácticamente transparente.

Summary in Russian:

Найдите яркий источник света. Намочите волосы. Определите взрослых особей. Определите яйца, так называемые гниды. Определите вылупившихся гнид.


Article in Spanish: La línea de base para el monto de la propina que debes dejarle a un mesero al comer en un restaurante en Estados Unidos es de al menos el 15 por ciento. Sin embargo, por lo general a este porcentaje se le considera el mínimo. Si solo dejas eso, es probable que el mesero se sienta muy ofendido.  Ten en cuenta que dar una propina del 15 por ciento será, para algunos meseros, algo parecido a afirmar que el servicio fue solamente promedio o regular. Considera la posibilidad de dejar una mejor propina si crees que el servicio fue superior al promedio. Considera la posibilidad de dejar una propina del 20 por ciento si el servicio fue bueno, del 25 por ciento si el servicio fue excelente y del 30 por ciento si el servicio fue extraordinario.  Algunas personas creen que también podrías dejar 2 dólares de propina por cada persona en la mesa si esa cantidad supera al monto que equivaldría calcularla por medio de porcentajes. Algunas personas tienen dificultades para calcular el 15 por ciento de manera exacta. Puedes utilizar un método matemático abreviado sencillo para determinar la cantidad que debes dejar.  Para calcular la propina, tendrás que hacer una ecuación matemática sencilla. Algunos sugieren redondear la cuenta a los US$ 10 más cercanos antes de calcular la propina.  Mueve el punto decimal a la izquierda en la cantidad final de la factura. Ese es el 10 por ciento. Entonces, si tu cuenta es de 55 dólares, el 10 por ciento es 5,50 dólares. Para obtener el 15 %, calcula la mitad de 5,50 dólares y súmasela a los 5,50 dólares. Por lo tanto, el 15 por ciento sería 8,25 dólares. Para calcular el 20 por ciento, desplaza el punto decimal en el monto de la cuenta a la izquierda y finalmente redondea. Por ejemplo, 35,84 dólares se convertirían en 3,58 dólares. Recuerda que ese es el 10 por ciento. Luego, duplica este número para obtener el 20 por ciento. En algunas circunstancias, la propina vendrá incluida en la cuenta. En estos casos, no es necesario volver a dejar propina.  Por lo general, la propina será del 15 o...

Summary in Russian:

Принято оставлять в качестве чаевых 15 процентов от суммы счета. Чтобы высчитать сумму чаевых, стоит воспользоваться простыми математическими правилами. Проверьте, не включены ли чаевые в сумму счета.


Article in Spanish: La manera en la que analizas tu persona se basa en fuerzas que guardan poca relación con la realidad. Los estándares de belleza son contradictorios y atraviesan un cambio constante. Estos suelen ser un reflejo de los desequilibrios de poder, como el racismo, la discriminación por edad o por discapacidades y el sexismo. Si tienes un pensamiento negativo sobre tu propia apariencia, hazte la siguiente pregunta: ¿Qué me hace sentir de esta manera? ¿Me ciño a un estándar que es destructivo?  La mayoría de las personas desean lucir diferente debido a que miran mucha televisión.  Ten en cuenta que los motivos por los que algunos rasgos podrían emplearse en los anuncios publicitarios guardan poca relación con lo que es atractivo en la vida real. Las fotografías de las personas se manipulan para que luzcan bien y en buen estado físico. Si una persona no tuviera arrugas, grasa o alguna asimetría en la vida real, luciría aterradora. Ten en cuenta que existen diversos tipos de belleza que son valorados por diferentes motivos. Por ejemplo, las modelos de pasarela cuentan con un cuerpo delgado que no le roba la atención a las prendas. Ninguna persona tiene una apariencia única. Busca personas hermosas que se parezcan a ti. Tendrás dificultades para analizar tu persona si te rodeas de personas que no se parecen a ti. Ten en cuenta la historia del patito feo: no quiere decir que se volvió hermoso al crecer, sino que lo juzgaban fuera de contexto en su juventud.  Reúne imágenes de personas que consideres hermosas y que cuenten con rasgos similares a los tuyos. Busca imágenes y pinturas de personas que tengan tu cabello, tu tipo de cuerpo, y una piel, ojos, nariz y boca similares a los tuyos. Busca en revistas, catálogos de museos y en Internet. Busca imágenes de personas que hayan nacido en los países de los que provengan tus ancestros. Busca imágenes de personas hermosas de diferentes épocas. Notarás que los estándares de belleza cambian de manera constante y nunca son únicos, incluso dentro de un país o en un año. Cuelga...

Summary in Russian:

Откиньте все стандарты красоты. Найдите себе несколько образцов для подражания. Научитесь принимать комплименты.


Article in Spanish: La manera en que un perro sostiene su cuerpo te puede decir mucho sobre su estado de ánimo y sus emociones. Muchas de las señales son sutiles y puede tomar tiempo extra aprender todas estas expresiones, pero vale la pena. Los perros expresan su confianza y su deseo de jugar mediante señales corporales y posturas.   Postura de confianza: un perro que se siente seguro se mantendrá erguido, tendrá su cola hacia arriba y probablemente la moverá lentamente. Asimismo, sus orejas pueden apuntar hacia arriba o pueden estar relajadas y por lo general tienen un aspecto relajado. Sus ojos tendrán las pupilas más pequeñas, ya que también están relajadas. Si está frente a ti, con la cabeza y el pecho sumergido en el suelo, las patas delanteras extendidas hacia fuera, con la parte trasera y la cola hacia arriba, entonces será una clara invitación para jugar. A esto se le conoce como la "reverencia del juego". Los dueños suelen confundirlo con una postura de ataque, pero que claramente denota que es tiempo de jugar. Los balanceos de la cadera o los codazos son otra señal de juego. Esto implica que el perro se balancea alrededor de otro perro y lo tira al suelo con su parte trasera (la parte que no tiene dientes). Cuando el perro exhibe su parte trasera, es una indicación de confianza y dependiendo de tu perro, podría significar que tu perro quiere que lo rasques. Si menea su parte posterior, es un signo de emoción y amistad.  Si el perro se estira, tiene su trasero alzado, las patas estiradas al frente y la cabeza cerca al suelo, probablemente tenga ganas de jugar. Si tu perro levanta la pata para tocarte la rodilla u otra parte del cuerpo, querrá tu atención, pedirte algo o decirte que quiere jugar. Este gesto apareció ya cuando era cachorro, cuando lo asociaba a la leche que obtenía de su madre, pero se vuelve parecido a dar la mano para saludar: es una cuestión de conexión y amistad. Los cachorros golpean el aire con su pata repetidamente como una invitación para jugar. Si la cola del perro está en una posición neutral...

Summary in Russian:

Научитесь разбираться в позах животного. Научитесь узнавать игривое и радостное поведение. Научитесь узнавать признаки дискомфорта или недовольства. Научитесь узнавать признаки агрессии.


Article in Spanish: La manera mas tradicional de todas las maneras de apapacharse es popular por una razón: ¡es genial! Para apapacharse en cucharita alguna persona tiene que ser la cuchara “grande” y otra la “chiquita”, y las dos personas se recuestan de lado arrimadas la una con la otra. La cuchara grande esta atrás y muy a menudo pone sus brazos por encima del torso de la chiquita.  Ten en cuenta las cabezas. Porque las cabezas están prácticamente alineadas, es mejor ladearlas un poco. La cuchara grande puede recostar la cabeza en el hombro de la chiquita o ponerla sobre el brazo. Ten en cuenta el calor. La cucharita es una de las posiciones que genera mayor calor, por que hay tanto contacto físico. La cuchara grande puede que tenga que quitar su brazo de encima de la cuchara chiquita o mover las piernas un poco hacia atrás para no hacer un charco de sudor. Casi tan clásica como la cuchara completa, la media cuchara se hace teniendo una persona recostada sobre su espalda y la otra arrimada de lado mirando a la que esta recostada. La persona de lado posiblemente descanse su cabeza sobre el pecho de la otra.  Entrelaza las piernas para que sea aun mas intimo. La mejor manera de apapachar en espacios limitados es que la persona más grande mire hacia arriba y la segunda persona puede hacerse boca abajo encima de la mas grande. Para evitar sofocar a la persona de abajo, la persona de abajo debe alinear su cuerpo un poco hacia abajo así puede voltear su cabeza hacia un lado y recostarla en el pecho de la de abajo. Una de las maneras más románticas de apapacharse es cuando se recuestan mirándose cara a cara. Puede que se recuesten en el estomago y volteen sus cabezas hacia al lado, o que se recuesten de lado, la que prefieran. Aumenta las chispas volando entre ustedes tomándola de la mano en el espacio que está entre ustedes. Es como cuando vas de campamento con tu pareja o cuando estas viendo una lluvia de meteoros y quieres arrimarte pero ambos quieren ver el cielo. Recuéstense en la espalda los dos y entrelacen las piernas. Si no...

Summary in Russian:

Освойте классическую позу под названием ложки. Попробуйте полу-ложки. На партнере. Лицом к лицу. Звездочет. Положите голову на колени партнера.


Article in Spanish: La manera más fácil de limpiar una botella de acero inoxidable para agua consiste en llenarla a la mitad con agua y echarle unas cuantas gotas de líquido lavavajillas. Tapa la botella. Agítala vigorosamente por varios segundos. Desenrosca la botella y tira el líquido. Inmediatamente llena y vacía la botella varias veces con agua tibia. Ponla boca abajo en el escurridor para platos a fin de secarla. Si la boca de la botella es demasiado angosta para que llegues al fondo con una esponja convencional, puedes usar una escobilla para botellas para hacer la limpieza. Esta escobilla es un utensilio alargado que servirá para limpiar los recovecos más profundos de tu botella. Estos utensilios son especialmente útiles si has llenado la botella con otros líquidos aparte de agua. Algunas botellas de acero inoxidable vienen con su propia escobilla. Pero si la tuya no vino con una, puedes conseguirla en Internet o en tu tienda local de productos para uso exterior. Si tu botella es tapa rosca, es importante limpiar los filetes alrededor de la boca. Para hacerlo, solo humedece una esponja con agua jabonosa y agarra el interior y el exterior de la boca de la botella con la esponja. Restriega la esponja por todo el largo de la boca de la botella varias veces para limpiarla.

Summary in Russian:

Заполните бутылку наполовину теплым мыльным раствором. Сполосните и высушите бутылку. Используйте щетку для мытья бутылок. Протрите края.


Article in Spanish: La manera más fácil de superar este obstáculo es provenir de un país anglófono como Australia, Canadá, Nueva Zelanda o Estados Unidos. Si provienes de alguno de estos países, en realidad no tienes que probar tu competencia. Básicamente, estos niveles significan que debes ser al menos un hablante a nivel intermedio. El Reino Unido tiene una lista de exámenes aprobados que puedes usar para probar tu competencia. En otras palabras, ten un título universitario de una universidad anglófona. Tener un título es una forma alterna de probar tu competencia. No necesitas conseguirlo además del examen anterior. Solo necesitas uno u otro.

Summary in Russian:

Приезжайте из англоговорящей страны. Ваши знания английского языка должны соответствовать уровню B1, B2, C1 или C2. Пройдите тест на подтверждение знания английского языка. Подтвердите знания наличием диплома об образовании, ведшемся на английском языке.


Article in Spanish: La manera más obvia de aliviar una lengua quemada es contrarrestar el calor con algo helado. Trata de chupar un cubo de hielo o lamer una paleta helada. Incluso tomar una bebida helada puede ayudar. El yogur es uno de los mejores remedios para una lengua quemada, ya que es sumamente refrescante y calmante.  Come una cucharada inmediatamente después de quemarte la lengua y déjalo actuar en tu boca durante unos segundos antes de tragarlo. Se recomienda el yogur griego natural, pero cualquier tipo de yogur servirá. También puedes intentar tomar un vaso de leche helada. Un remedio casero único para una lengua quemada es espolvorear una pizca de azúcar blanca sobre la zona quemada y dejar que se disuelva. Déjala reposar en la boca durante al menos un minuto para que el dolor desaparezca. El dolor debe disminuir rápidamente. El agua salada puede aliviar el ardor al mismo tiempo que evita una infección. Mezcla una cucharadita de sal con una taza de agua. Toma un buen sorbo y muévelo por tu boca. Mantén el agua salada en tu boca por un periodo de entre uno y dos minutos antes de escupirla en el lavabo. El aceite de vitamina E ayudará a aliviar una lengua quemada y también acelerará el proceso de curación al contribuir a que el tejido lingual se regenere. Simplemente abre una cápsula de vitamina E de 1000 UI y unta el aceite sobre la parte quemada de la lengua. Puede sonar muy básico, pero simplemente respirar por la boca (en lugar de la nariz) puede ayudar a aliviar una lengua quemada debido al aire frío que pasa por encima de ella cuando inhalas. Hasta curarte, evita alimentos ácidos como los tomates, las frutas y los jugos cítricos y el vinagre. Si de verdad quieres algo ácido, diluye un jugo de naranja para que quede muy suave pero helado y eso aliviará la zona durante el momento que lo tomes. También debes evitar alimentos salados como las papas fritas o alimentos picantes como una salsa picante, ya que estos productos irritarán la zona. La planta de aloe vera es un remedio natural popular para aliviar y curar...

Summary in Russian:

Кубики льда или фруктовый лед. Йогурт. Присыпьте язык сахаром. Раствор из соли и воды. Витамин E. Дышите через рот. Не ешьте кислую и соленую пищу. Алоэ вера.


Article in Spanish: La manera más rápida de crear un archivo zip es colocar todos los archivos que quieres agrupar en una sola carpeta. Puedes colocar varios archivos y carpetas en una única carpeta que convertirás en archivo zip.  Cambia el nombre de la carpeta al que quieras que lleve el archivo zip. . Haz clic en la opción “Comprimir”. La carpeta se comprimirá en un archivo zip. El archivo Zip nuevo estará ubicado en el mismo lugar que la carpeta que comprimiste.  También puedes seleccionar varios archivos en el explorador, hacer clic derecho en uno de ellos y seguir los pasos descritos arriba. El archivo zip resultante contendrá todos los archivos seleccionados y se llamará “Archivo.zip”.

Summary in Russian:

Создайте папку. Щелкните правой кнопкой мыши по папке


Article in Spanish: La manera más rápida y sencilla de invitar a todos tus amigos de Facebook usando el navegador Chrome es descargar la extensión gratuita que hará todo el trabajo por ti. En la página principal de la tienda de Chrome  ingresa “Invitar a todos tus amigos” en la página de resultados, desplázate hacia abajo a la sección de “Extensiones”. Verás varias de ellas con la función de ayudarte a invitar a todos tus amigos a tus eventos en Facebook. Estas son fáciles de usar y usualmente viene con sus propias instrucciones. Los pasos específicos referentes al uso de cada extensión pueden variar levemente. “Facebook Friend Inviter” es una elección común y la vas a encontrar casi al inicio de tus resultados de búsqueda. Haz clic en “+ Gratis”, luego en “Agregar” en el cuadro que aparece al añadir la extensión a Chrome. Para hacerlo, primero ingresa a tu cuenta, selecciona “Eventos” en el menú “Favoritos” a la izquierda de tu página de inicio, puedes crear un evento nuevo o escoger uno que ya creaste. Una ventana emergente con la lista de tus amigos aparecerá. Para invitar a cada uno, tienes que ir hasta debajo de esta ventana. Facebook no llena la lista automáticamente, sino que tienes que desplazarte hacia abajo para que lo haga, debido a que la extensión automática solo incluye a los amigos que aparecen en la lista, llega hasta el final para asegurarte de que todos estén ahí. Este está ubicado en el área de extensiones de la ventana de Chrome, usualmente a la parte superior derecha. El ícono es una “f” minúscula junto a un recuadro con un check en el interior. Luego de un momento, aparecerá una ventana emergente con el mensaje: “Listo, todos tus amigos han sido seleccionados”. Si lo has hecho correctamente, todos tus amigos aparecerán seleccionados. Con esto invitarás a todos tus amigos seleccionados y ¡completarás el proceso! Ahora, disfruta de tu evento.

Summary in Russian:

Зайдите в Интернет-магазин Chrome. Скачайте и установите расширение на ваш выбор. Перейдите на страницу своего мероприятия в Facebook. Выберите «Пригласить друзей». Кликните на иконку расширения Facebook Friend Inviter в браузере. Кликните «Сохранить».


Article in Spanish: La manera más segura para tener un espacio entre los muslos, independientemente del peso, es tener las caderas anchas. Si no has terminado completamente la pubertad, es posible que tu pelvis aún no sea lo suficientemente ancha. La mayoría de las chicas llegan a desarrollarse a la edad de 16 o 17, pero en algunos casos la pubertad puede continuar hasta la adolescencia..  ¡Trata de ser paciente!  No recurras a la opción de pasar hambre. La pubertad implica mucho crecimiento y cambio, y necesitas muchos nutrientes y calorías para desarrollarte. Si te privas de ellos, impedirás el desarrollo de tu figura Acepta el hecho de que la pubertad toma años, no meses. Quizás crezcas repentinamente en el verano, pero la transición física de la niñez a la adultez toma años. Trata de no desanimarte si tu desarrollo toma más tiempo que el de otras chicas que conoces. Si tienes 15 años y no has menstruado aún, considera visitar a un ginecólogo. Podrías tener otro problema de salud que esté retrasando tu pubertad. Si sospechas que en verdad tienes un desequilibrio hormonal, haz un cita con un ginecólogo o un endocrinólogo reproductivo. Un simple examen de sangre puede decirte lo que está mal para que tu médico pueda recetarte los medicamentos adecuados para tratarte.

Summary in Russian:

Дождитесь окончания пубертатного периода. Вовремя обращайтесь к врачу.


Article in Spanish: La manera más sencilla de bosquejar tu propio modelo es copiar la forma de una camisa que encaje adecuadamente. Aunque este tutorial solo abarca el bosquejo y la confección de camisetas, puedes seguir los mismos pasos básicos para elaborar los patrones de otros estilos de camisa. Debes realizar esto de manera vertical manteniendo los lados delanteros hacia afuera. Coloca la camisa doblada sobre una hoja grande de papel. Lo ideal es que coloques el papel sobre un cartón grueso antes de colocar la camisa en la parte superior. El cartón proporcionará una superficie de trabajo lo suficientemente dura sobre la cual puedas trazar tu bosquejo. Además, tendrás que introducir alfileres sobre el papel, lo que te resultará más sencillo si cuentas con el respaldo del cartón. Debes introducir los alfileres a lo largo del perímetro de la camisa. Presta especial atención a la costura trasera del escote bajo el cuello y la costura de la manga.  No es necesario que los alfileres que insertes a lo largo de la costura del hombro, los lados y el dobladillo inferior sean precisos ya que su propósito principal es retener la camisa. Para la costura de la manga, inserta los alfileres a través de la costura y el papel. Debes dejar un espacio de 2,5 cm (1 pulgada) entre cada alfiler. Para la parte posterior del escote, inserta los alfileres a través de la costura que une la parte trasera del escote al cuello. Debes dejar un espacio de 2,5 cm (1 pulgada) entre cada alfiler. Utiliza un lápiz para trazar ligeramente alrededor de todo el contorno de la camisa.  Traza a lo largo del hombro, los lados y la parte inferior. Luego de trazar estos elementos, levanta la camisa y busca los agujeros que marcan la costura de la manga y del escote. Traza a lo largo de estos agujeros para completar el contorno del patrón trasero. Traslada la camisa doblada a un nuevo pedazo de papel. Coloca alfileres a lo largo del contorno frontal en lugar del trasero.  Sigue los mismos pasos que utilizaste para colocar los alfileres a lo largo del perímetro y las...

Summary in Russian:

Найдите футболку, которая хорошо на вас сидит. Сложите футболку пополам. Приколите булавки вдоль внешнего контура спинки. Перенесите контур. Сколите булавками вдоль внешнего контура переда. Перенесите контур. Заколите булавками и обведите рукава. Добавьте к каждой детали припуски на швы. Пометьте детали. Вырежьте и сопоставьте детали.


Article in Spanish: La manicura evitará que quieras comerte las uñas, ya que lucirán muy bien. Asimismo, si te has echado esmalte, esto podría disuadirte, ya que no querrás morder el esmalte o arruinar la manicura. Cuando tengas las uñas en una condición grandiosa, deberás concentrarte en mantenerlas así, y la manera más eficaz de exhibir tus nuevas uñas brillantes será recibir una manicura. Conversa con un manicurista sobre el hecho de tener uñas grandiosas. ¡Podrás presumir de ello! Una manicura sencilla puede ser de utilidad para mantener las uñas saludables, al igual que mantenerlas relativamente cortas y así evitar que te las muerdas más. Si una parte está muy grande, deberás cortarla. Ten un cortaúñas a la mano en todo momento. De este modo, no habrá partes de uña que puedas morder. Muchas personas que se muerden las uñas no tienen lúnulas en la base de las uñas, ya que no han retrocedido las cutículas. Para hacerlo, empújalas con cuidado hacia el dedo, así revelarás una mayor parte de la uña. Podrás hacerlo con más facilidad luego de tomar una ducha, ya que tendrás las manos y las uñas húmedas. Esto hará que la uña luzca más larga y le brindará una forma más atractiva, lo cual también podría motivarte para dejar de mordértela. Una dieta saludable hará que te sientas mejor en general y ayudará a que las uñas se recuperen y vuelvan a crecer de forma adecuada. Para obtener este beneficio, deberás consumir alimentos ricos en calcio y magnesio. El motivo principal por el que las personas desean comerse las uñas es la falta de calcio y magnesio en el organismo, y el cuerpo necesitará recuperar dichos elementos.  Los huevos, la soya, los granos integrales y el hígado también son beneficiosos para las uñas. Los minerales sulfurosos que se encuentran en las manzanas, los pepinos, las uvas, el ajo, el espárrago y las cebollas fomentan su crecimiento constante. Los ácidos grasos esenciales se encuentran en el atún, el salmón, los mariscos, los vegetales de hoja, las nueces y las semillas. Estos son necesarios para los procesos...

Summary in Russian:

Старайтесь делать маникюр как можно чаще. Старайтесь ходить с относительно короткими ногтями. Время от времени отодвигайте кутикулу. Следите за своим питанием. Хвастайтесь своим успехом.


Article in Spanish: La mantequilla se considera más saludable que la margarina y la mayoría de los tipos de mantecas, ya que contiene muy pocas grasas trans que las otras grasas sólidas. Para hacer galletas más saludables, puedes usar los siguientes ingredientes como reemplazo:  Si una receta para preparar galletas requiere mantequilla o margarina, reemplaza la mitad de esos ingredientes por el mismo número de cucharadas de aceite de oliva, coco o canola. Probablemente, a muchas personas les parezca que el sabor y la textura de las galletas hayan cambiado demasiado al reemplazar la mantequilla completamente. Si un receta para galletas requiere de mantequilla, margarina o manteca, reemplázala por un puré de frutas. El puré de manzana y el de calabaza son alternativas comunes. Si se trata de una receta de galletas de frutas, reemplaza la mitad de la mantequilla por puré de frutas. Si es otro tipo de receta, reemplaza 1/4 a 1/3 de la cantidad de mantequilla, margarina o manteca. Reemplaza de 1/4 a 1/3 de grasa por jugo de frutas, suero de leche o yogur común sin grasa. Comienza con cantidades pequeñas e increméntalas posteriormente, ya que estos ingredientes sin grasa pueden hacer que las galletas sean menos húmedas. Usa una mezcla de diferentes ingredientes de reemplazo. Siempre debes usar un poco de mantequilla en una receta que lo requiera para obtener el mismo sabor. Sin embargo, probablemente debas experimentar con tus ingredientes favoritos. Puedes usar la mitad de la cantidad de mantequilla y reemplazar la otra por partes iguales de aceite de coco y puré de manzana. La harina blanqueada y refinada casi no tiene ningún valor nutricional pero proporciona muchas calorías. Considera usar uno o algunos de los siguientes ingredientes altos en fibra:  Reemplaza una porción de harina para todo uso por hojuelas de avena. Si deseas que las galletas de avena estén gomosas y no te importa que su textura varíe, la fibra añadida incrementará el valor nutricional y beneficiará a tu sistema digestivo. Muele las hojuelas de avena hasta...

Summary in Russian:

Не используйте насыщенные жиры для приготовления пищи. Замените муку высшего сорта более полезными видами муки. Уменьшите количество соли в рецепте. Используйте более полезные ингредиенты в простых рецептах печенья. Уменьшите количество рафинированного или коричневого сахара в рецептах. Используйте темный шоколад вместо сладкого молочного шоколада.


Article in Spanish: La mayor cantidad de podas deben hacerse cuando la planta entra en estado de latencia. Esto sucede entre fines del otoño e inicios de la primavera.  El mejor momento para podar es al inicio de la primavera, luego que el riesgo de las heladas haya pasado. La poda hace que la planta esté vulnerable y las plantas vulnerables tienden a ser débiles frente a las olas de frío del invierno. Sin embargo, si vives en una zona con clima cálido, esperar hasta la primavera no es un asunto tan importante, siempre y cuando realices la poda mientras la planta esté en estado de latencia. La única poda por la que debes preocuparte durante la temporada de crecimiento de la planta es la poda de las flores muertas. La poda de flores, si se realiza, debe hacerse de acuerdo a la necesidad durante toda la temporada de floración (en el verano). Puedes podar las flores marchitas antes de que caigan, pero esto no es estrictamente necesario para los arbustos de rosa rugosa.  Los frutos de la rosa (escaramujos) a menudo se consideran parte del atractivo visual del arbusto y la poda de flores los eliminará de la planta. Debido a esto, puedes optar por eliminar los pétalos marchitos con las manos y dejar intactos los frutos.  Sin embargo, la poda evita que la flor produzca semillas y reduce el riesgo de enfermedades, así que es posible que aún quieras hacerlo. Si decides realizar la poda de flores, corta la flor marchita justo por debajo del fruto. Corta el tallo en un ángulo de 45 grados. Realiza esta actividad regularmente durante la temporada de floración, pero detente al inicio del otoño (octubre en el hemisferio norte y abril en el hemisferio sur). Dejar de podar le proporcionará al arbusto el tiempo suficiente para fortalecerse, en preparación para el invierno. Las ramas poco saludables incluyen a las ramas muertas, moribundas y enfermas. A las ramas débiles y delgadas también se les considera poco saludables, por lo que deben eliminarse en cada periodo de latencia.  Utiliza una herramienta de corte afilada, para cortar las ramas en...

Summary in Russian:

Знайте, когда проводить обрезку. Решите, будете ли вы обрывать увядшие цветы. Удалите нездоровые побеги. Удалите сомнительные побеги. По мере необходимости срезайте здоровые побеги.


Article in Spanish: La mayor parte del tiempo, una rodilla raspada es un problema relativamente leve y que se puede tratar en casa, pero es mejor revisar la herida simplemente para estar seguro. Una herida se considera leve y tratable sin necesidad de atención médica si:  No es lo bastante profunda para ver grasa, músculo o hueso. No sangra abundantemente. Sus bordes no son irregulares ni están muy separados. Si notas cualquiera de estas condiciones, comunícate con un doctor. Si te hiciste la herida con metal oxidado y llevas varios años sin ponerte la vacuna antitetánica, sería mejor que te comuniques con un doctor. No querrás causar una infección al tratar el raspón en tu rodilla, así que lávate las manos muy bien con agua tibia y jabón antes de empezar a curarla. Si quieres protección adicional, también puedes ponerte guantes desechables antes de empezar a limpiar la rodilla raspada. Si tu rodilla sangra, detén el sangrado aplicando presión en el lugar.  Si hay tierra o desechos bloqueando el lugar por donde sangra la rodilla, enjuágala antes de tratar de detener el sangrado. De lo contrario, enjuaga y lava la herida después de detener el sangrado. Para detener el sangrado, sujeta un paño o una gasa limpia encima de la parte de la herida que sangra y presiona por unos minutos. Cambia de paño o de gasa si se empapa de sangre. Si el sangrado no se detiene después de 10 minutos, comunícate con un doctor, ya que podrías necesitar algunos puntos de sutura.

Summary in Russian:

Осмотрите рану. Помойте руки перед обработкой раны. Остановите кровотечение.


Article in Spanish: La mayor ventaja de criar pollos es que tendrás una parvada de gallinas ponedoras en menos de 1 año. Los huevos que pongan tus gallinas serán más frescos y sabrosos que cualquiera que puedas comprar en el supermercado. Además, puedes controlar su contenido, ya que vigilas el alimento de tus gallinas. Los huevos pueden ser blancos, pardos o azul verdoso, dependiendo de la raza del pollo. Los pollos son verdaderas fábricas de abono: pueden convertir su alimento, plantas, insectos y casi cualquier residuo de la cocina en un aditivo para el jardín lleno de nutrientes con su estiércol. Los pollos comerán cualquier insecto que se les atraviese en el camino, junto con ratones, serpientes y pececillos, si se les da la oportunidad. También les encanta picotear la hierba fresca y los brotes de plantas, por lo que les encantará desherbar el jardín por ti. De pollitos adorables y chillones, a adolecentes problemáticos y bulliciosos, hasta que se convierten en hermosas aves plumadas, los pollos son una maravilla para ver. Son entretenidos y adorables, y cada uno tiene su propia personalidad. También son aves muy atractivas. Algunas razas tienen un plumaje lo suficientemente vistoso como para rivalizar con sus primos exóticos del área tropical. Los pollos no solo ponen huevos, sino que también brindan carne (¿quién lo hubiera pensado?). Las gallinas dejarán de poner huevos luego de 3 o 5 años, y en ese punto puedes decidir si quieres conservarlas como mascotas o convertirlas en estofado. Puede sonar duro, pero esa es la vida de la granja. Si inesperadamente crías un gallo en lugar de una gallina, puedes comértelo luego de 5 o 6 meses.  A las 5 semanas, los pollos ya están listos para ser consumidos. En efecto, los pollos de 5 semanas son ideales para prepararse fritos o a la parrilla. A las 8 semanas, se pueden asar a la broaster (rostizar). Al cabo de un año, ya se pueden rellenar y hacer al horno o guisar. Debes tomar en cuenta que cuanto más pase el tiempo y el ave envejezca su carne se tornará más dura y tardará más...

Summary in Russian:

Они несут свежие яйца. Они обеспечивают вас удобрением. Они помогают вам контролировать количество насекомых в саду, а также помогают очищать его от сорняков. За ними интересно наблюдать. Они обеспечивают вас едой. Из них получаются отличные питомцы.


Article in Spanish: La mayoría de chicas que salen con chicos malos está convencida de que puede cambiarlos. Si bien hay excepciones a la regla, la mayoría de ellas termina decepcionada cuando su chico malo favorito no cambia su forma de ser. Si quieres disfrutar realmente de tu relación con un chico malo, no deberás intentar domesticarlo ni de tratar de que haga cosas que no quiera hacer, más bien, tendrás que valorarlo por lo que es en vez de obligarlo a practicar yoga o a pasar una tarde con tu tía Elena, si no quiere hacerlo. Si sales con un chico malo, entonces lo más probable es que tu intención no sea casarte con él. Si bien algunos chicos malos pueden cambiar, si quieres disfrutar tu relación con él, entonces deberás enfocarte en el presente y disfrutar de cada momento que pasen juntos ahora en vez de preocuparte por lo que deparará el futuro. Diviértete mucho cuando salgas con él, cuando cenes, cuando bebas con él, cuando te lleve en su motocicleta mientras tu cabello se ondea con el viento. Si quieres que la relación dure, entonces lo mejor será que te centres en la diversión.  Si ves que te preocupa contantemente el futuro de la relación, podrás conversar con él al respecto, pero ten presente que podrías desanimarlo. Deberás pensar que tu relación crece de semana a semana, en vez de pensar en lo que harán dentro de un año. Si quieres un chico con un plan definido para el futuro, entonces deberás tratar de salir con algunos de los chicos buenos que siempre te invitan a salir en el trabajo. Existe una diferente entre ser un chico malo y ser abusivo. Si tu novio es abusivo verbal o físicamente, entonces será hora de abandonar la relación cuanto antes. Ningún chico merece tu dolor y sufrimiento, aunque siga prometiéndote que será la última vez y que cambiará. Los chicos malos pueden ser novios divertidos siempre y cuando no representen ningún peligro para tu bienestar. Si eres maltratada, conversa con un amigo o familiar cercano y crea un plan para dejar esa situación lo más pronto y seguro posible. Si quieres disfrutar...

Summary in Russian:

Не пытайтесь изменить его. Получайте удовольствие от ваших отношений. Убедитесь, что он не грубиян. Не позволяйте ему руководить вами (говорить, что вы будете делать вместе). Не давите на него. Не ревнуйте. Не стоит недооценивать обычных молодых людей.


Article in Spanish: La mayoría de especificaciones, en especial las de contraste y tasa de refresco, están diseñadas para confundir y agobiar al consumidor. Por lo general no significan nada sobre el papel y las diferencias sólo deben compararse en persona. Cuando revises televisores de alta definición en persona, compara las configuraciones de contraste de algunos modelos. No hay un estándar para medir el contraste en la industria, así que las especificaciones básicamente no significan nada comparadas sobre el papel.  El contraste es uno de los factores más importantes para la calidad de imagen. Es la diferencia entre el negro más oscuro y el blanco más claro que el televisor puede mostrar. Si el televisor produce un rango alto entre ambos, podrás visualizar con el brillo y la configuración de color original. Es el segundo factor más importante para la calidad de imagen. Un color muy bajo hará que la imagen se vea apagada y tenue, mientras que demasiado color hará que las imágenes se vean falsa y antinaturales. La tasa de refresco de un televisor tradicional es 60 Hz, que representa el número de veces que un panel puede refrescarse en un segundo (60). La tasa de refresco es determinada por la señal de entrada, por lo que tener un televisor con una tasa de refresco de 120 Hz no será beneficioso a menos que uses una entrada que pueda emitir a esa tasa.   El uso más común para un televisor con 120 Hz es con una computadora, ya que la mayoría de computadoras modernas puede emitir a dicha tasa de refresco. Esto permite una experiencia de juego y de escritorio mucho más suave. No todos pueden percibir la diferencia por encima de los 60 Hz. Algunas personas sienten que mostrar contenido a 60 Hz en un panel de 120 Hz se siente antinatural. Cuando compres un televisor 3D, asegúrate de que la tasa de refresco sea de por lo menos 120 Hz. El valor del televisor se mide en el número de dispositivos que puedes conectar, por lo que te arrepentirás de tu compra rápidamente si tienes que cambiar los cables de tus dispositivos todo el tiempo....

Summary in Russian:

Не смотрите на характеристики. Оцените контрастность. Оцените показатели цветности (или насыщенности). Не обращайте особого внимания на частоту развертки. Проверьте количество портов.


Article in Spanish: La mayoría de las ampollas de sangre se curan por sí solas con el tiempo, pero conservar el área limpia y seca permitirá que el proceso de curación avance lo más rápido posible. Mantenerla expuesta al aire ayuda al proceso de curación, pero también reduce el riesgo de infección. Si la ampolla de sangre está en una zona que normalmente estaría rozándose contra algo, como por ejemplo en el talón o los dedos del pie, toma precauciones para reducir la fricción contra la ampolla. La ampolla será más propensa a desgarrarse o reventarse si está expuesta a mucha fricción, lo que se produce cuando está rozándose contra otra superficie, como los zapatos. Utilizar un parche de tela suave o fieltro con forma de aro es la manera más simple de evitar la fricción. Puedes conseguir parches para ampollas en forma de aros hechos de fieltro autoadhesivo o tela suave para reducir la fricción y a la vez deja a la ampolla descubierta para que se cure más rápido. Coloca la ampolla en el centro del parche para aliviar la presión y la fricción. Las ampollas que están rozándose frecuentemente contra algo, como aquellas en el pie o en los dedos, pueden cubrirse con un vendaje suelto para mayor protección. Los vendajes sirven para reducir la presión y evitar la fricción sobre la ampolla, las dos cosas claves para ayudar a que una ampolla de sangre se cure y para reducir el riesgo de infección. Asegúrate de utilizar un vendaje esterilizado y cámbialo frecuentemente. Antes de aplicar un vendaje, limpia la ampolla y la zona que la rodea. Si la ampolla es demasiado grande, haz una cita con el médico. Ese tipo de ampollas a veces necesitan drenarse y es mejor hacerlo bajo supervisión médica para evitar una infección.

Summary in Russian:

Позвольте травмированной коже дышать. Уменьшите трение или давление. Защитите мозоль от трения, используя повязку. Продолжайте лечение мозоли до тех пор, пока она полностью не заживет.


Article in Spanish: La mayoría de las camisetas están hechas con tejido de punto. Sin embargo, puedes escoger un tejido que cuente con un porcentaje bastante bajo de estiramiento para facilitar el proceso de costura. Sin embargo, como regla general, resulta más sencillo duplicar el ajuste de la camisa original (de la que sacaste el patrón) si utilizas un material similar en diseño y peso. Debes lavar y secar el material tal y como lo harías antes de utilizarlo para confeccionar cualquier cosa. Al lavar primero la tela, puedes encogerla y hacer que el tinte se asiente. Como resultado, las piezas del patrón que vas a recortar y coser tendrán un tamaño más preciso. Dobla el material por la mitad y coloca las piezas del patrón en la parte superior. Sujeta el patrón con alfileres, traza alrededor de este y recorta el contorno de cada pieza.  Dobla el material por la mitad con los lados derechos mirando hacia adentro y mantén la tela lo más plana posible mientras la colocas. Empareja el pliegue de la tela con cada marca de "pliegue" sobre las piezas del patrón. Al fijar las piezas del patrón en su sitio, debes pasar los alfileres directamente a través de ambas capas de material. Traza alrededor de todo el contorno con un lápiz para tela. Luego, recorta el contorno sin retirar los alfileres del patrón. Una vez que cortes el material, puedes retirar las piezas de papel.

Summary in Russian:

Подберите подходящий материал. Простирайте ткань. Вырежьте детали выкройки.


Article in Spanish: La mayoría de las chicas no somos expertas en hacer reír a las multitudes con nuestros chistes o anécdotas. La manera más simple y más efectiva de demostrar nuestro sentido del humor es solo hacer algunas tonterías. Esto demuestra que eres feliz, divertida y que no tomas la vida con tanta seriedad. Aquí te dejamos algunas ideas:  Utiliza el humor físico. Haz caras graciosas, muévete en cámara lenta, salta sobre su espalda para que te de un paseo a caballito (si a ambos les parece bien), o empieza una pelea de comida divertida. Monta un espectáculo. Habla con un acento extranjero o imítalo, burlándote un poco de él como una forma de coquetear, claro está. Reacciona con él en formas tontas. ¿Estás acurrucada a su lado? ¡Ronronea como un gato! Cuando él te diga: "Uups, lo siento, me terminé la última soda", respóndele: "YA ME CANSÉ. ME MUDARÉ A CANADÁ". Luego, sonríe y dile cuán emocionada estás por jugar hockey y ver fútbol con él. No hay nada mejor que alguien que sea totalmente genuino y que esté cómodo consigo mismo. Si puedes ser tú misma, le demuestras que puede ser él mismo y que no tiene nada de qué preocuparse. ¡El humor fluirá naturalmente cuando ambos se sientan felices y estén relajados!  ¡No te preocupes por ser graciosa cuando estés con él! Si eres alegre y disfrutas divertirte, él disfrutará divertirse contigo. No te preocupes de la impresión que causes. Haz lo que te haga feliz y, probablemente, él hará lo mismo. Si intentas ser graciosa, será notorio que lo estás “intentando”. Actúa natural y deja que la conversación fluya naturalmente. ¡El sentido del humor aparecerá por sí solo! Por supuesto, de vez en cuando nos encontramos con alguien que logra ser absolutamente gracioso porque su humor es seco, cínico, sarcástico, un poco oscuro y retorcido. Por lo general, una siempre quiere estar con ese tipo de personas en pequeñas dosis. A todos nos encanta estar rodeados de personas positivas y alegres porque su actitud es contagiosa. Ellos nos hacen sentir positivos y alegres (y, a menudo, eso...

Summary in Russian:

Ведите себя как глупышка. Будьте собой Будьте позитивны


Article in Spanish: La mayoría de las computadoras tienen una ranura para tarjeta de memoria delgada y rectangular con las siglas “SD” al costado. Lo más probable es que esté al costado de la carcasa de la computadora si es una computadora portátil, o en alguna parte del CPU si es una computadora de escritorio.  Si tu computadora de escritorio o Mac no tiene una ranura para tarjeta de memoria, puedes comprar un lector de tarjetas SD que se conecta a tu computadora mediante un puerto USB por menos de 10 dólares. Es posible que tengas que permitir que tu computadora use la tarjeta SD para poder acceder a ella. Está en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Si bien la aplicación se llama “Esta PC” o “Mi PC” en Windows 8 y 10, escribir “Mi computadora” redireccionará tu búsqueda a la versión predeterminada de Mi PC. Esto abrirá la ventana de Mi PC. Esta se encuentra en la mitad inferior de la ventana “Esta PC”. Deberás ver una unidad marcada como “OS (C:)” aquí (esta es tu unidad de disco duro principal), así como cualquier otra unidad conectada, una de las cuales es tu tarjeta de memoria. Si no sabes qué disco es tu tarjeta de memoria, retira la tarjeta con esta ventana abierta y observa la unidad que desaparece. Recuerda reinsertar tu tarjeta antes de continuar. La letra predeterminada de la unidad de disco duro es “C”, así que tu tarjeta de memora será una letra diferente. Esto abrirá el menú de acceso rápido de Windows en el botón Inicio en la esquina inferior izquierda de tu pantalla. También puedes hacer clic en el botón Inicio para abrir este menú. Hacerlo abrirá el programa de símbolo de sistema que te permitirá reformatear tu tarjeta de memoria. Si no usas la cuenta de administrador de tu equipo, no podrás hacerlo. . Tendrás que reemplazar “m:” con la letra de unidad de la tarjeta de memoria (por ejemplo, “e:”). La función “chkdsk” verifica si el disco seleccionado está dañado y luego reformatea las áreas que necesitan reparación. Solo hay un espacio entre “m:” y “/r”. Esto iniciará el proceso de verificación del...

Summary in Russian:

Подсоедините карту памяти к компьютеру, вставив ее во встроенный разъем с надписью «SD». Нажмите ⊞ Win в левом нижнем углу экрана. Введите в поисковое поле фразу «Мой компьютер». Нажмите клавишу ↵ Enter. Найдите раздел «Устройства и диски». Запомните букву рядом с картой памяти. Зажмите ⊞ Win и нажмите X. Нажмите на Командная строка (администратор). Введите в Командную строку chkdsk m:/r Нажмите ↵ Enter. Извлеките SD-карту.


Article in Spanish: La mayoría de las confrontaciones suelen conformarse estrictamente de intercambios de palabras. Sin embargo, dependiendo de las personas involucradas, puede existir un potencial de violencia. En este punto es en el que una confrontación puede volverse una situación realmente perturbadora cuya naturaleza necesita evaluarse cuidadosamente. Siempre que surja algún conflicto, tanto tu seguridad como la de todos los involucrados debe volverse la principal preocupación.  Debes confiar siempre en tu intuición. Si no te sientes cómodo en una situación determinada, discúlpate y abandona la habitación (si es posible). No tengas miedo de pedir ayuda a un tercero. Busca a alguien que te ayude a moderar la discusión o simplemente te sirva de consuelo. Determina si es posible discutir de manera segura con la persona (o personas) que inicia la confrontación. Si puedes manejar la situación, debes proceder con precaución y considerar la posibilidad de pedirle a un tercero que te acompañe para que vigile el desarrollo de las cosas. Si no puedes manejar la situación, lo mejor es que te vayas. Si sientes que tu seguridad (o la de los que te rodean) corre peligro, comunícate con las autoridades. Si te sientes seguro en medio de una confrontación, trata siempre de mantener la calma y de tranquilizar a la otra persona. Para lograr esto, debes estar consciente de cómo manejas tus emociones en cuanto a las palabras y el lenguaje corporal que utilizas.  Utiliza un lenguaje corporal neutro y pacífico. Evita cruzarte de brazos, mirar hacia el techo, no hacer contacto visual o abandonar a la persona. Con estas actitudes puedes transmitir frustración, resentimiento o falta de respeto, lo que podría empeorar la situación. Habla en un tono sereno. Sé amable, respetuoso y cordial, tanto en tus palabras como en el tono que utilizas. Discúlpate. Incluso si no has hecho nada malo. Trata de simpatizar con la otra persona. Por ejemplo, puedes decirle lo siguiente: "Lamento que haya ocurrido todo esto y entiendo que debes sentirte muy frustrado"....

Summary in Russian:

Оцените ситуацию. Постарайтесь утихомирить агрессора. Выслушайте человека. Устраните личностный аспект ситуации. Уходите, если это нужно.


Article in Spanish: La mayoría de las cosas en la sociedad moderna se basan en la conveniencia del tómalo-y-tíralo. Por desgracia, estos artículos terminan siendo basura. A lo largo del día, haz un esfuerzo por usar sólo artículos que puedas volver a usar.  Cámbiate a las toallas y pañales de tela. Usa tus propios cubiertos, platos y tazas. Nunca uses de plástico para evitar lavar. No compres agua envasada. Lleva contigo tu propia botella de agua para mantenerte hidratado. Lleva bolsas ecológicas al mercado. ¿Qué haces con esas bolsas de papel o de plástico cuando vas de compras? O terminas tirándolas, o las acumulas hasta que tienes una despensa llena de bolsas que probablemente nunca usarás. Los autos son grandes responsables cuando se trata de contaminación, y de destruir la capa de ozono. Además, ¿quién quiere quedarse atascado en el tráfico?  Consumir menos combustibles afecta a la explotación de petróleo alrededor del mundo, un recurso finito (que se hace cada vez más caro por la demanda). Otra consideración importante para reducir el uso de combustibles es la cantidad de gases tóxicos que se liberan a la atmósfera mientras el combustible se quema para encender un motor. Y también ahorrarás dinero.  Una bicicleta es mucho mejor. ¿Sabes por qué? Gastas “cero” dinero en combustible, emites “cero” toxinas en el ambiente, y quemas “muchas más que cero” calorías mientras andas. Pura ganancia. Está bien, los vehículos eléctricos son caros. Y las bicicletas no van lo suficientemente rápido. ¿Cuál es la siguiente mejor alternativa? Compartir el auto. Cuantas más personas lo hagan, mejor para el medioambiente (y para el tráfico). Como si ser ecológico no fuera suficiente, ahora serás una de esas personas que usan honestamente el carril para autos compartidos. Porque seamos honestos: todos odiamos a ese tipo que lo usa manejando solo. Hoy en día, todo está disponible en línea. Ya sean tus facturas, basura, o el diario, abandona el papel. En vez de resentirte por todos esos papeles que se acumulan en tu puerta, te sentirás contento...

Summary in Russian:

Не пользуйтесь одноразовыми предметами. Ездите на велосипеде. Совместное использование автомобиля. Откажитесь от обычной почты. Переработка мусора. Откажитесь от фастфуда. Покупайте меньше. Компост.


Article in Spanish: La mayoría de las cátedras tendrá un plan de estudios o programa para darles a los participantes una idea de las tareas o requisitos. Revisa el programa antes de cada cátedra de forma que sepas qué esperar y puedas preparar cualquier material o tareas para no estar perdido.  Divide las tareas cátedra por cátedra. Esto te ayudará a priorizar lo que necesitas para sobrevivir a la cátedra.  Hazle a tus amigos o al profesor cualquier pregunta que tengas sobre la próxima cátedra o lectura. La mayoría de las cátedras viene acompañada de lecturas o tareas requeridas. Asegúrate de terminar cualquier lectura o tarea de forma que puedas comprender los conceptos de la cátedra y no aburrirte. Esto también te permitirá participar en las discusiones, lo cual también puede ayudarte a sobrevivir a las cátedras.  Toma notas sobre la lectura al leer, lo cual puede ayudarte en las discusiones y puede ayudarte a enfocarte de forma más efectiva. Solo tienes que anotar la información más importante.  Recuerda que llegar preparado para la cátedra puede hacer que sea menos penosa y más manejable. Asegurarte de que tu cuerpo y tu cerebro estén adecuadamente alimentados puede ayudar a mantenerte alerta durante una cátedra larga. Hacer una comida ligera o comer un bocadito y beber lo suficiente antes de la cátedra puede ayudarte a sobrevivirla más fácilmente.  Evita las comidas pesadas antes de la cátedra porque estas pueden desviar a la sangre del cerebro para la digestión y hacerte sentir perezoso. Una sopa o una ensalada con un poco de proteína, cereal con leche o pan tostado con mantequilla de maní son buenas opciones ligeras que te darán energía para sobrevivir a la cátedra sin hacerte sentir soñoliento.  Hidrátate adecuadamente antes de la cátedra. Uno de los síntomas de la deshidratación es la fatiga y beber lo suficiente en las horas anteriores a la cátedra puede facilitar que la sobrevivas.  Sé consciente de que consumir alcohol la noche anterior a una cátedra puede deshidratarte.  Toma una taza de café o té antes de la...

Summary in Russian:

Просмотрите план занятия. Прочитайте весь необходимый материал. Чтобы не заснуть, ешьте и пейте. Наденьте удобную одежду. Перед лекцией пообщайтесь с другом или одногруппником.


Article in Spanish: La mayoría de las flores se secan mejor con al aire cuando apenas empiezan a abrirse. Seguirán abriéndose ligeramente mientras secan, pero una flor completamente abierta puede perder sus pétalos. Este método es más eficaz para las flores pequeñas y resistentes, como la lavanda o la espuela de caballero. El marchitamiento y el daño que ocasionan las plagas se vuelve más evidente después del secado. Elige solo las mejores flores y escoge adicionales en caso de ocurrir problemas. La flor estará lista cuando los pétalos estén crujientes al tacto. En ocasiones, un ramo tardará más de 4 semanas en secar, generalmente debido a que la habitación no es ideal o los pétalos son particularmente gruesos. Normalmente los tallos se secan bien derechos. Si prefieres un aspecto más natural y curvado, sumérgelos en agua caliente hasta que se suavicen. Dóblalos de la forma que quieras y mantenlos en esa posición poniéndoles peso por encima hasta que vuelvan a secarse.

Summary in Russian:

Соберите цветы. Пусть цветы повисят 2–4 недели.


Article in Spanish: La mayoría de las fuentes de poder que se usan en las computadoras modernas son de la variedad “ATX”, pero si no estás seguro, lleva la unidad vieja a la tienda para comparar. La regla más simple es que la nueva unidad tiene que ser exactamente del mismo ancho que la anterior. Está bien si la unidad nueva es más larga, mientras que todavía quepa en tu carcasa. No dudes en pedirle ayuda al técnico o el vendedor para identificar la unidad correcta para comprar. Si la nueva unidad tiene montado un ventilador grande en el fondo, la brida en el fondo trasero de la carcasa puede meterse en el camino. Añádela a la carcasa en el mismo lugar en el que estaba la unidad vieja y usa los tornillos de montaje para asegurarla. Las conexiones tienen que ser iguales a como estaban antes. Puede requerir un poco de fuerza para insertar las conexiones de corriente correctamente, pero si tienes que aplicar demasiada fuerza para ponerlas adentro, puedes estar tratando de conectarlas al revés. Es muy difícil conectar alguno de los conectores Molex de forma incorrecta, pero si estás decidido (y con fuerza) suficiente, puede hacerse. Si tienes que usar mucha fuerza, intenta voltear el conector. Si el ventilador del CPU se detiene por culpa de un conector suelto (o cualquier otra obstrucción), el procesador puede destruirse muy rápidamente. Vas a querer sujetar cualquier cable sin usar para prevenir que se enrede en los ventiladores.  ) Enciende el sistema y disfruta tu nueva fuente de poder. Si tu sistema no inicia correctamente, tu fuente de poder dañada puede haber dañado tu tarjeta madre.

Summary in Russian:

Приобретите блок питания аналогичного типа. Распакуйте блок питания и убедитесь, что он подходит по размерам. Следуйте правилам техники безопасности. Убедитесь, что никакой кабель не касается вентилятора процессора и не задевает его лопастей. Закройте системный блок и закрепите крышку. Подключите провода от мышки, клавиатуры, монитора, а также питание и сетевой кабель.


Article in Spanish: La mayoría de las personas compra vinos con base en etiquetas que les gusten pero puedes profundizar aún más y realmente leer la descripción del vinicultor. Con frecuencia señalan los sabores prominentes y el carácter del vino y a veces sugieren maridajes de comida. Si estás en un restaurante, revisa las descripciones básicas antes de elegir un vino ya que la mayoría de los lugares ofrece por lo menos una o dos oraciones sobre cada vino.  Las expresiones como "mezcla" y "vino de mesa" generalmente indican un vino más barato pero a menudo desabrido y desequilibrado. Estos vinos usan una variedad de uvas de un área amplia que no eran apropiadas para tipos más específicos de vino. Sin embargo, pueden ser muy buenos para bebidas o comidas casuales.  Si la carta de vinos en un restaurante no tiene descripciones, habla con el mesero. Lo más probable es que él, y no el menú, sea el experto en cada botella y varietal. La idea de "tinto con carne, blanco con pescado" es demasiado simple. El objetivo más importante es que el vino y la comida se complementen. Una comida "pesada" por lo general es densa y tiene un sabor fuerte (una salsa de carne, un plato picante o una sopa o guiso sustancioso) y requiere un vino de sabor fuerte para contrastar estos sabores. No quieres que el plato abrume el sabor del vino o viceversa; ambos deben tener una profundidad similar.  Los vinos que se describen como "con mucho cuerpo", "profundos", "complejos", "intensos" o "con capas densas" son los mejores para las comidas más pesadas. Incluso los vinos blancos potentes pueden ser profundos y complejos, lo que los hace perfectos para los platos picantes o las comidas más sustanciosas. Los vinos descritos como "ligeros", "balanceados", "definidos" o "refrescantes" son muy buenos para las comidas más ligeras con sabores menos potentes, como los vegetales, las pastas, el pescado, el pollo y los quesos más ligeros. Por ejemplo, combina un vino blanco ligero y cítrico con un plato de pollo al limón. Combina un vino tinto profundo y ahumado con...

Summary in Russian:

Прочитайте информацию на этикетке, чтобы понять, каким может быть вкус вина, какова его крепость и с чем его можно будет сочетать. Учтите насыщенность вкуса и сытность еды и сочетайте еду с подходящим вином. Подберите простые сочетания вина и еды. Если не боитесь рисковать, попробуйте сочетать контрастирующие вкусы. Сочетайте сладкие фруктовые вина с острой едой. Попробуйте выбирать более дорогие вина по рейтингу. Попросите официанта или консультанта в винном магазине помочь вам выбрать вино. Учитывайте год производства вина, но помните, что все вина ведут себя по-разному в процессе выдержки.


Article in Spanish: La mayoría de las personas que estudia tácticas y balística de armas de mano concluyen que los proyectiles son débiles comparativamente y que el lugar donde cae la bala contribuye en mayor manera a la probabilidad de detener un enfrentamiento que las balas en sí. Sin embargo, las ventajas varían de un proyectil a otro y conocer el calibre que buscas te ayudará a aprovechar mejor el arma que compres.   La penetración es muy importante. Si la bala no penetra lo suficientemente profundo, es menos probable que alcance y dañe los órganos vitales y el sistema nervioso. A finales de la década de 1990, el FBI llevó a cabo una serie de investigaciones exhaustivas que sugieren que una bala debe penetrar por lo menos entre 35,6 y 40,6 cm (14 y 16 pulgadas) para considerarse confiable. De esta manera, incluso si las balas penetran el cuerpo en un ángulo menos óptimo, tendrán suficiente energía para alcanzar los órganos vitales o la espina dorsal.  La cavidad permanente es el "espacio vacío" que se crea en el ser vivo (el blanco) por donde se transfirió la mayor parte de la energía de la bala y se destruyó el tejido. Cuanto más grande sea la cavidad permanente, mayor será la probabilidad de haber destruido los órganos vitales y el sistema nervioso central.  El retroceso no suele ser tema de exposición en balística, ya que es bastante subjetivo y característico de un arma específica. Cuando el retroceso es más ligero, es sencillo disparar de forma más rápida y precisa. Cada persona percibe el retroceso del arma de forma distinta y cada revólver transfiere el retroceso al usuario en maneras diferentes.  La energía de la bala es una característica que se menciona repetidamente. En los revólveres, la energía de las balas es extremadamente baja. "El poder para derribar" es un mito que nació en las escenas de películas de acción de Hollywood. En ellas, las personas que reciben un disparo con un proyectil de calibre .22LR en un área no vital se caen porque asumen que recibir un disparo es sinónimo de caerse y, posiblemente,...

Summary in Russian:

Рассмотрите достоинства и недостатки каждого типа пуль. Разберитесь в калибре самых популярных пистолетных пуль. Не думайте о «сбивающей силе», покупая пистолет.


Article in Spanish: La mayoría de las personas que terminan trabajando desde casa en la facturación médica iniciaron con un trabajo más convencional en una clínica. Iniciar en una clínica te ayudará a probar que tienes la habilidad para trabajar en el sitio y que puedes cumplir con las responsabilidades del campo.  Ya en el trabajo, un codificador médico puede esperar a pasar tiempo gestionando y codificando datos. Los codificadores médicos no interactúan con las compañías de seguros o con los pacientes muy a menudo. Cada tarea realizada en una clínica tiene un código particular asignado y cada uno debe ser codificado apropiadamente por motivos de la facturación. El codificador convertirá las tablas médicas y registros en códigos facturables e ingresará los datos en un programa de codificación que será usado también como facturador médico. Si piensas que la facturación médica es lo tuyo, esta posición implica asegurarte que todos estén siendo facturados correctamente. Esto involucra muchas veces hablar con los pacientes y con las compañías aseguradoras para asegurar que todas las facturas sean canceladas en tiempo. Los facturadores médicos deben entender el lenguaje de la codificación para leer eficientemente las facturas médicas. La posición es perfecta para alguien que quiera tener un equilibrio entre trabajar con personas, aunque la mayoría de las veces por teléfono, y pasar tiempo gestionando las facturas y datos. Completar tu educación y certificación te dará una ventaja buena en el campo, pero redefinir las buenas prácticas, aprender métodos nuevos y evolucionar constantemente con la industria también es necesario en el campo de la facturación y codificación médica, debido a que el campo debe mantener el paso con el mundo cambiante de los suministros y procedimientos médicos. Mientras trabajes en un lugar y estés en contacto con profesionales médicos, construye tus redes de contactos lo más que puedas. Algunos de los facturadores y codificadores médicos desde casa más exitosos realizan sus labores como contratistas...

Summary in Russian:

Найдите работу в области ведения медицинского учета. Всегда будьте в курсе новых стандартов и правил. Во время работы будьте в контакте с медицинскими работниками.


Article in Spanish: La mayoría de las personas que viajan al extranjero lo hacen en avión. Si planeas viajar y quieres llevar a tu perro contigo, hay una serie de consideraciones que necesitas hacer.  Tu perro puede viajar en la cabina contigo o en la parte inferior del avión como carga. Tu mascota se considerará como exceso de equipaje y se te cobrará de acuerdo al peso, incluyendo la jaula de la mascota. La mayoría de las aerolíneas solo podrá llevar a tu perro si lo tomas como equipaje de mano y si la jaula cabe debajo del asiento que está delante de ti.  Los distintos aviones tienen normas diferentes respecto al envío de perros. Algunas aerolíneas podrían no permitir que los perros vayan a bordo, independientemente de la raza y el peso; por lo tanto, verifica con tu aerolínea a fin de asegurarte de que se te permita llevar a tu perro en el vuelo y seguir todo el protocolo de manera correcta. La mayoría de las aerolíneas requiere que las mascotas vayan con certificados de salud que no tengan más de diez días.  Determinadas aerolíneas restringen llevar o importar en ciertos estados a algunas razas peligrosas, como los pitbull. Verifica esta información con la aerolínea si piensas que hay un riesgo de que la raza de tu perro pueda ser un problema. Adquiere una jaula de viaje. La aerolínea requiere que la jaula sea lo suficientemente grande para que el perro pueda ponerse de pie dentro y se dé la vuelta. Si es muy incómodo llevar a tu perro contigo en un avión o si tu aerolínea no admite a tu perro, otra opción es contratar un servicio de traslado de mascotas. Puede ser bastante costoso; sin embargo, la inversión podría valer la pena si el envío típico en una aerolínea no es una opción.  Empieza a hablar con una agencia mucho antes de tu mudanza. El servicio de traslado debe respetar todas las regulaciones respecto al transporte internacional y necesitarán tiempo suficiente para planificar. La mejor manera de asegurar que tu mascota llegue a los EE. UU. a tiempo es hablar con la agencia con dos a tres meses de anticipación. Los...

Summary in Russian:

Подготовьтесь к перелету. Подумайте о том, чтобы воспользоваться услугами фирмы по перевозке животных. Подготовьте питомца к путешествию.


Article in Spanish: La mayoría de las personas saben que las personas con diabetes deben tener cuidado con lo que comen, y esto también ocurre en los gatos. La dieta felina ideal tiene un alto contenido de proteínas y pocos carbohidratos. Lamentablemente, la mayor parte de las comidas para gatos que encuentres en el supermercado serán ricas en carbohidratos y tendrán pocas proteínas. Necesitarás comida para gatos diseñada para las necesidades de tu gato.  Muchas compañías de comidas para mascotas de alta calidad brindan comidas de venta con receta con un alto contenido de proteínas. Entre estas compañías tenemos a Purina, Hills y Royal Canin. La comida DM de Purina cuenta con una variedad húmeda y una seca. Puedes darle cualquiera de estas fórmulas a tu gato, siempre y cuando tenga acceso libre a agua que pueda beber. Si le das a tu gato una comida con abundantes proteínas, esto será de utilidad para que su cuerpo disminuya el exceso de glucosa que produzca. Esto permitirá que el cuerpo de tu gato se estabilice. Es probable que algunos gatos solo tengan que adoptar una comida con abundantes proteínas y de alta calidad. Estos incluso podrían retomar su dieta normal luego de consumir esta nueva comida por unos meses. Hasta hace poco, muchos creían que el mejor momento para alimentar a un gato diabético era justo después de administrarle una inyección de insulina. No obstante, los científicos ahora reconocen que los niveles de insulina llegan a su punto máximo de 3 a 6 horas luego de una inyección, lo que hace que los gatos sientan hambre. El principio consiste en hacer que la comida principal coincida con la actividad máxima de insulina, la cual ocurre aproximadamente 3 horas luego de administrar una inyección de insulina.  Antes de administrarle una inyección de insulina a tu gato, es importante verificar que coma como de costumbre. Por esta razón, es una buena idea darle un bocadillo antes de inyectarlo. Si notas que tu gato se rehúsa a comer, llama al veterinario antes de administrarle la inyección. Si el gato está enfermo,...

Summary in Russian:

Организуйте кошке правильное диетическое питание. Кормите кошку по расписанию. Регулярно показывайте кошку ветеринару. Найдите того, кто сможет ухаживать за кошкой, если вам необходимо будет уехать. Найдите онлайн группы поддержки или форумы, посвященные кошачьему диабету.


Article in Spanish: La mayoría de las personas se quedan estancadas porque quieren elaborar toda la película al mismo tiempo, en vez de empezar con las necesidades y construir a partir de ese punto. Muchas películas se crean simplemente al mezclar y combinar tres cosas (escenario, personaje y conflicto) para obtener una nueva película. Algunas veces, si una de ellas es suficientemente original, es todo lo que necesitas para empezar a escribir (“La cabaña en el bosque” empieza con una fábrica de horror dirigida por el gobierno, lo que es una idea suficientemente original para empezar el argumento). Independientemente de qué película quieras hacer, estarás en camino si tienes lo siguiente:   El escenario: en dónde se ubica tu película en el tiempo y el espacio. ¿Te imaginas una epopeya espacial o una Tierra medieval o simplemente un pequeño pueblo en algún lugar?  El protagonista (o los protagonistas): ¿quién es el personaje principal? No necesitas aún las características, solo el esquema vago de un personaje. ¿Es un piloto espacial? ¿Es un campesino? ¿Es un higienista dental?  El conflicto: ¿qué es lo que quiere tu personaje? ¿Quiere ser un héroe? ¿Quiere enamorarse? ¿Odia a su jefe o a su trabajo? Todas las películas, desde las independientes raras hasta los mayores éxitos de taquilla, son el resultado de combinar estos tres conceptos. No te preocupes de las complejidades, las sutilezas o los puntos más finos aún (estos provienen de escribir la idea). Necesitas una idea fuerte de base sobre la que puedas construir.  Una epopeya espacial + un piloto + el deseo de ser un héroe = “La guerra de las galaxias”. La Edad Media + un granjero + un héroe o un amor = “Destino de caballero”. Un pueblo chico + un higienista dental + el odio hacia su trabajo = “Cómo acabar con tu jefe”. La detención juvenil + los consejeros idealistas + un chico que no quiere consejos = “Las vidas de Grace”. Las ideas raramente (o nunca) aparecen de la nada. La razón por la que las personas parecen surgir con grandes ideas de películas es porque se toman el...

Summary in Russian:

Изучите ключевые составляющие идеи для фильма. Составьте идею для фильма из трех простых элементов. Выделите время на поиск идей. Находите вдохновение в реальной жизни. Определитесь с жанром. Изменяйте сюжеты существующих фильмов. Опишите идею одним предложением.