Нажмите на кнопку «Оплатить сейчас». Нажмите на кнопку «Использовать подарочную карту, сертификат или купон». Введите код. Войдите в аккаунт. Завершите покупку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر السلعة التي ترغب في شرائها كالمعتاد ثم انقر على "الدفع الآن" أو أيقونة "الشراء الآن". وفي حالة فوزك بسلعة في مزاد يمكنك أيضًا الضغط على "الدفع الآن" أو "الشراء الآن" بعد ضمان حصولك على المنتج. انقر على الزر الذي يسمح لك باستخدام بطاقة الهدية أو الشهادة أو الكوبون بدلًا من اختيار الزر الذي يسمح لك بالاختيار بين استخدام بطاقة المدين/ بطاقة الائتمان والباي بال. سيتم تحويلك في لحظات إلى الصفحة التي تقوم فيها بإدخال الكود. تحتاج لاستخدام أي من بطاقات الهدايا أو الشهادات أو الكوبونات إلى إدخال الرموز الخاصة بها في موقع إيباي. سيتم إرسال الكود لك إما عن طريق البريد الالكتروني أو من خلال طبعها على البطاقة من الخلف. أدخل الكود بعناية في الصندوق المخصص له، ثم انقر على "استخدام". انقر على زر "طلب" بعد النقر على زر "استمرار". سيُطلب منك تسجيل الدخول لحسابك إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. يمكنك اختيار أن تكون ضيف إذا لم يكن لك حساب بالفعل، كما تقدر أيضًا على إدخال عنوان الشحن عند الطلب بصفتك ضيف في الموقع. راجع معلوماتك للتأكد من صحة عنوان الشحن واسمك ورقم الهاتف وكل المعلومات الأخرى، ثم انقر على زر "تأكيد عملية الدفع" لإكمال الطلب.


Нажмите на папку «DisallowRun». Создайте новый строковый параметр. Введите 1, а затем нажмите ↵ Enter. Откройте созданный строковый параметр. Введите имя программы, которую нужно заблокировать. Нажмите OK. Закройте окно редактора реестра.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على هذا المجلد أسفل مجلد "Explorer" في الجهة اليسرى من النافذة. انقر على خيار تحرير ← جديد ← قيمة نصية. سيؤدي ذلك إلى تسمية القيمة النصية "1". انقر نقرًا مزدوجًا على القيمة النصية 1 لفتحها. انقر على حقل "بيانات القيمة ثم اكتب اسم وامتداد البرنامج الذي تحققت منه في الجزء الأول. اكتب مثلًا notepad.exe إن كنت ترغب بمنع تشغيل برنامج المفكرة. سيؤدي ذلك إلى حفظ القيمة النصية لتقوم هذه القيمة بمنع البرنامج المحدد من العمل. اتبع تسلسلًا عدديًا ("2" ثم "3" ثم "4"...) إن كنت ترغب بإضافة قيم نصية أخرى لبرامج مختلفة. يفترض ألا تتمكن من تشغيل البرنامج الآن، إلا أنك قد تحتاج إلى إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر قبل تطبيق الإعدادات.


Наиболее распространенные причины ожогов у детей. Определите тяжесть ожога. Когда следует обратиться к врачу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

السوائل المحرقة هي السبب الأكثر شيوعًا لحروق الأطفال، وهذا يمكن أن يحدث نتيجة لحمام حار جدًا، أو يُعرّض الطفل نفسه للماء الساخنة أو يضع يده تحت صنبور الماء الساخن.  وتشمل الأسباب الأخرى للحروق الآتي:  الحروق الكيميائية (يمكن أن تحدث بواسطة تنر الطلاء والبنزين، والأحماض القوية) حروق النار حروق البخار الحروق نتيجة لمس الأجسام الساخنة (مثل المعدن الساخن أو الزجاج الساخن) الحروق الكهربائية حروق الأشعة فوق البنفسجية (من ضوء الشمس أو من حمام الشمس الصناعي) إساءة الاستخدام (وخاصة الأطفال، ولذا يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار كسبب محتمل للحروق إذا كان هناك أدنى شك بالظروف المحيطة للحروق) هناك ثلاث درجات للحروق من حيث "الشدة": حروق من الدرجة الأولى، والدرجة الثانية، والدرجة الثالثة.  قم بفحص منطقة الحرق لتعرف مدى خطورته ولتعرف أيضًا ما إذا كنت بحاجة لإحضار طفلك إلى المستشفى أم لا.  تؤثر حروق الدرجة الأولى على الطبقة الخارجية من الجلد فقط، مما يسبب ألم واحمرار أو تورم في الجلد. عمومًا، حروق الدرجة الأولى ليست خطيرة ولا تحتاج لاستشارة الطبيب. تؤثر حروق الدرجة الثانية على الطبقة الخارجية من الجلد وكذلك بعض الطبقات الداخلية. لهذا السبب، فإنها قد تسبب تقرحات بالإضافة إلى الألم والاحمرار والتورم. حروق الدرجة الثانية الشديدة يكون مساحتها من 2-3 بوصات وأكثر، تتطلب زيارة الطبيب على الفور. تؤثر حروق الدرجة الثالثة على طبقة كاملة من الجلد. لهذا قد تسبب تبييض أو تفحم الجلد، كما تسبب شعور بالتخدر في الجلد. تتطلب حروق الدرجة الثالثة فحصًا وتقييمًا من قبل الأطباء المتخصصين. من المهم أيضًا أن نلاحظ مكان الحرق. حروق في اليدين، والقدمين، والوجه والأرداف، أو حروق أكثر من مفصل، أو حروق في الأعضاء التناسلية وهي أكثر خطورة، إن كنت تشك في ذلك عليك بزيارة الطبيب المختص فورًا. في حالة الحروق الخطيرة جدًا، عليك بالتوجه للعناية الطبية العاجلة حيث أنها المكان المناسب للمعالجة. ومن المهم ان تذهب إلى المستشفى عند وجود الآتي:  إذا كنت تعتقد أنك مصاب بحروق من الدرجة الثالثة. إذا كانت مساحة الحرق مساوية أو أكبر من كف الطفل. إذا كان هناك حرق كيميائي أو حرق كهربي. إذا كان هناك دخان في وقت الحريق – لأن هذا قد يسبب إصابات بسبب استنشاق الدخان. ظهور علامات الصدمة على الطفل. (تشمل تلك الأعراض وهي تغير وعيه، وشحوب لونه، والدوخة أو الإغماء والضعف، وسرعة ضربات...


Найдите баланс между работой и личной жизнью. Будьте пунктуальны. Установите очередность рабочей нагрузки. Подружитесь с коллегой и поддерживайте друг друга.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فصل الحياة العملية عن الحياة الشخصية أمر صعب ولكن إذا لم تعمل على فصلهما قد تجد نفسك متوترًا وغير قادر على احتمال ضغوط الحياة. يؤثر هذا النوع من التعقيد بشكل درامي على قدرتك على الاتزان في العمل أو في المنزل.  لا تصاب بالهوس بالعمل. من المهم أن تكون مهتمًا بوظيفتك ولكن لا تقضِ كل ساعات اليوم في العمل من المنزل والتخطيط له والتوتر من يوم العمل المقبل. حاول أن تعدل من الطريقة التي تقضي بها يومك. إذا كان العمل يؤثر عليك بالسلب عاطفيًا أو بدنيًا، ربما عليك إيجاد أمرًا تقوم به بعد ساعات العمل وتستمع به. اختر طرقًا صحية ومنتجة لتقضِ بها وقتك خارج العمل. بدلًا من شرب الكحوليات، على سبيل المثال، حاول أن تخرج لتهرول أو تركب دراجة كي تهدئ من توترك. طور موهبتك في هواية أو أهتم بقضية في وقت فراغك حتى تجد لحياتك معنى أكبر. تأكد أنك تعيش حياة صحية في المنزل ويتضمن ذلك التمرين المنتظم والطعام الصحي والنوم الكافي. إذا كنت تريد الحصول على حياة عملية متسقة، عليك أن تكون متسقًا من اللحظة التي تصل فيها إلى العمل للحظة التي تتجه فيها إلى المنزل. يبدأ ذلك بالوصول لمكان العمل وأنت مستعد وفي الموعد المحدد، وهما أمران في غاية الأهمية من أجل إنتاجية أفضل.  حاول التعرف على العوامل التي تجعلك متأخرًا. هل هو الزحام أم إيجاد مكان لركن السيارة أم مشاكل عائلية؟ إذا كانت المشاكل في المنزل تؤثر على عملك، عليك أن تأخذ قرارًا بتجنب التعامل مع أي مشاكل منزلية أثناء العمل. إذا كان السبب هو الزحام أو ركن السيارة، حاول النزول مبكرًا لتجنب هذه العوامل. جرب تفقد خارطة الزحام على تطبيق خرائط جوجل لترى أي الطرق أفضل بالنسبة لك كي توفر الوقت الضائع في الذهاب للعمل. أضف على الوقت الطبيعي للذهاب للعمل مقدار الوقت الذي يضيع أحيانًا بسبب عوامل غير متكررة كثيرًا مثل زحام في الطريق. انزل من بيتك بعد حساب الوقت الذي تحتاج إليه للوصول للعمل، عشر دقائق مبكرة تعفيك من الوصول متأخرًا. كافئ نفسك على الاستمرار في الاتساق. ربما تجد طريقة لتكافئ نفسك بها مثل أكل قطعة المافن كاملة قبل الذهاب للعمل. قد تجد أيامًا مليئة العمل ولا تعرف من أين تبدأ، ولكن إذا كان كل يوم عندك كذلك ستجد من الصعب إتمام أي شيء والمستحيل الالتزام بأي مواعيد أو جداول في مكان العمل.  حاول الاحتفاظ  بلوحة وقلم في مكان العمل وكتابة قوائم بالأشياء التي عليك القيام بها في اليوم. رتب الأشياء حسب ما...


Найдите боковой элемент на стороне Н, на котором нет желтого цвета. Поверните весь кубик так, чтобы центр цвета Х оказался на Фронтальной стороне. Повторяйте эти действия до тех пор, пока полностью не соберете два верхних слоя. Внесите поправки, если все боковые элементы стороны Н имеют желтый квадрат.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ما يزال الوجه الأبيض في الموقع العلوي، والوجه الأصفر غير المكتمل في الموقع السفلي. تفقد وجه D وابحث عن قطعة حافة لا تحتوي على أي لون أصفر. دون اللونين على قطعة الحافة هذه:   اللون على وجه D هو اللون X. اللون الآخر على نفس القطعة هو لون Y. يجب أن تكون هذه قطعة حافة. لا تبدأ بقطعة زاوية. دور المكعب بكامله على محوره الرأسي (كما تدور نماذج الكرة الأرضية) توقف عندما يصير الوجه المحتوي على مربع مركزي بلون X هو الوجه الأمامي الجديد.  يفترض أن تظل أوجه U وD كما هي خلال هذه الحركة. ابحث عن قطعة حافة جديدة على وجه D لا تحتوي على مربعات صفراء. إن لم تتمكن من إيجاد واحدة فانتقل للخطوة التالية. كرر الخطوات أعلاه في هذا القسم لتحريكها إلى الموقع الصحيح. حالما يفترض أن تحتوي أوجه F وR وB وL على صفوف علوية ووسطية متماثلة اللون. تأكد من تفقد كل قطع الحوف الأربعة على وجه D. كل منها يحتوي على مربعين ملونين ويجب أن يكون كلا المربعين ليسا باللون بالأصفر لكي تنجح خطوات هذا القسم. إن لم تطابق أي من قطع الحواف هذا الوصف (ولم تنتهِ من مماثلة ألوان الطبقتين العلويتين بعد) فقم بالتعديلات التالية:   اختر قطعة حافة تحتوي على اللون الأصفر. دور المكعب بكامله حتى تصير قطعة الحافة هذه في موقع FR. يفترض أن يظل الوجه الأبيض بالأعلى (لا تغير أي أوجه بل دور المكعب بكامله وحسب. طبق F D F’ D’ R’ D’ R. يفترض الآن أن يكون لديك قطعة حافة غير صفراء على وجه D. عد إلى بداية هذا القسم وكرر التعليمات لقطعة الحافة تلك.


Найдите влажное и достаточно теплое место. Подумайте, как отрегулировать температуру. Выберите место в тени. Удобрите почву. Убедитесь, что почва хорошо дренируется.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ترجع أصول الوسابي إلى اليابان، وينمو بأفضل صورة في المناطق المناخية الرطبة الدافئة التي تتراوح حرارتها بين 7,2ْ و21,1ْ مئوية. يعرف الوسابي بأنه نبتة متعبة ولا ينمو في الأماكن التي ترتفع فيها الحرارة أو تهبط بانتظام متجاوزة هذا النطاق المحدود.   ينمو الوسابي عادة في المناطق المبللة المشجرة التي ترتفع فيها رطوبة الهواء وتربتها جيدة التصريف. تتوافر الظروف الصحيحة لزراعة الوسابي في الولايات المتحدة وأجزاء من شمال غرب المحيط الهادي وجبال بلو ريدج. هناك القليل من الأماكن الأخرى المناسبة لزراعة النبات. ستحتاج لتهيئة الظروف المناسبة لزراعة الوسابي بنفسك إذا كنت تعيش في منطقة ليست ذات مناخ طبيعي ملائم. إحدى أفضل الطرق في استخدام صوبة زجاجية والتي تحجز الحرارة والرطوبة وتمكنك من التحكم بدرجة الحرارة. اضبط إعدادات الصوبة الزجاجية إذا قررت استخدامها بحيث تتراوح الحرارة دومًا بين 7,2ْ و21,1ْ مئوية.  قد تتمكن من تجاوز مسألة الصوبة إذا كنت تعيش في منطقة ذات ظروف زراعة مقاربة لاحتياجات الوسابي، أما إذا كنت تعيش في منطقة حارة فاستخدم القنب أو ملاءة لتظليل فرش الزراعة حتى لا ترتفع الحرارة كثيرًا. غط النباتات حين تهبط الحرارة إذا كنت تعيش في منطقة ذات موجات باردة معتدلة. لا يبلي الوسابي جيدًا في أشعة الشمس المباشرة ويحتاج بقعة ظليلة للغاية، وهو ينمو في البرية تحت ظلال الأشجار حيث ينفذ ما يكفي من ضوء الشمس خلال الأوراق لمنح الوسابي ما يحتاجه ليزهر. حاول أن تحاكي هذه البيئة في البيت بزراعة الوسابي تحت الأشجار أو بالظلل اليدوية لتظليل فرش الزراعة.  لا يزال من المهم أن يحصل الوسابي على وفرة من الظل في الصوبة. ضع الوسابي تحت النباتات الطويلة أو قرب النوافذ الظليلة حتى لا تضربه أشعة الشمس المباشرة. استخدم خليطًا من السماد العضوي والطبيعي والسماد الغني بالكبريت. احرث التربة حتى عمق 25 سم وضع 25 سم من السماد الطبيعي لتوفير تربة صحية غنية. افحص درجة حموضة التربة وعدلها حتى تصبح بين 6 و7. يعطي هذا المعامل بالتحديد أفضل بيئة للوسابي؛ إننا نريد تربة غنية جدًا وعضوية معامل قلويتها مضبوط لمنح الوسابي أفضل فرص الحياة في البيت.  اتبع تعليمات الملصق عند وضع السماد. يحب الوسابي الحفاظ على رطوبته لكن دون أن ينتقع بالماء أو يغرق في الوحل. اسق المنطقة جيدًا وراقب الماء وهو يغمرها للتحقق من أن تصريفها جيدٌ بما يكفي. ضع المزيد من السماد العضوي إذا...


Найдите воспалившийся лимфоузел. Примите безрецептурное лекарство. Приложите к лимфоузлу теплый компресс. Приложите к лимфоузлу холодный компресс. Сделайте себе лимфатический массаж. Не сжимайте отекший лимфоузел.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعتمد على أصابعك في تحديد موضع الغدد المتورمة عند الشعور بالتورم أو الألم، حرّك أصابعك على جسدك إلى أن تتمكن من تحديدها. ستجد الغدد الليمفاوية في العنق وتحت الإبطين وفي منطقة الأربية (أصل الفخذ)، يختلف حجم التورم من تورمٍ ضئيل كحبوب البازلاء إلى تورم في حجم ثمرة الزيتون وربما أكبر. تذكر أنه من الممكن التعرض لتورم أكثر من غدة ليمفاوية في ذات الوقت. تناول الاسيتامينوفين Acetaminophen أو الأيبوبروفين Ibuprofen لعلاج التورم وتخفيف الأعراض الأخرى مثل الحُمى. احرص على تناول الدواء مع إتباع الإرشادات المُرفقة. ضع قطعة قماش نظيفة أسفل الماء الدافئ الجاري ومن ثم استخدمها ككمادات على الغدد المتورمة، اتركها في موضعها إلى أن تبرد. كرر هذه العملية ثلاث مرات يوميًا إلى أن يخف التورم والألم. تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف التورم بفعل زيادة تدفق الدم إلى الغدد المتورمة. استخدم قطعة قماش باردة ككمادات على الغدد المتورمة لمدة تتراوح بين ١٠ إلى ١٥ دقيقة على فترات متقطعة. كرر ذلك ثلاثة مرات يوميًا إلى أن يخف التورم. دلّك الغدد الليمفاوية بلُطف حيث يساعد التدليك في تخفيف التورم بزيادة تدفق الدم، يُمكنك الحصول على جلسة تدليك مع متخصص أو افعل ذلك بنفسك إذا كانت الغدد المتورمة في المتناول. دلّك الغدد برفق مع دفع أصابعك في اتجاه قلبك. يتسبب الضغط الزائد على الغدد المتورمة في انفجار الأوعية الدموية المحيطة بدرجة قد تؤدي لحدوث التهاب. من الضروري التنبيه على الأطفال بعدم عصر الغدد المتورمة أو الضغط عليها حيث يميلون إلى قرص موضع الإصابة بشكل متكرر.


Найдите горшок с достаточным количеством дренажных отверстий. Заполните 3/5 горшка горшечным грунтом. Поместите пророщенную косточку по центру горшка. Оставшуюся часть горшка заполните слегка утрамбованной почвой или песком. Тщательно полейте растение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن أصيص فخاري أو وعاء بلاستيك يحتوي على فتحات في القاع للحصول على تصريف جيد. قد تحتاج إلى شراء صحن أيضًا لوضعه أسفل الأصيص أو الوعاء لالتقاط أي تقطر. ينبغي البدء بأصيص صغير الحجم في البداية، لكن ضع في اعتبارك أنك ستحتاج إلى نقله إلى أصيص أكبر كلما نمى النبات. يمكنك ملء الأصيص إلى أكثر من نصفه بدرجة طفيفة لتقدير مقدار التربة المناسب. استخدم خليط النخيل أو الصبار والذي يضم عادةً خليطًا جيدًا من التربة والرمل والفيرميكوليت والبرليت والخث الطحلبي لضبط رطوبة التربة وتصريفها.  لا تكبس التربة بشدة لأنها تحتاج إلى أن تكون سائبة للحصول على تصريف جيد.  يمكنك إضافة الفيرميكوليت أو الرمل إلى خليط التربة العادي بنسبة 1:4 أو 1:3. ثبت الطرف الورقي أو المتبرعم في مركز الأصيص أعلى التربة بدرجة طفيفة وينبغي أن تبرز النقطة التي تنمو منها النبتة بمسافة 2.5 سم أدنى حافة الأصيص.  إذا كانت الجذور لا تزال رقيقة، يمكنك زراعة النبتة أثناء تغليفها بالمنشفة الورقية لحمايتها. ازرع بذرة واحدة متبرعمة في كل أصيص فقط. ثبت البذرة والبرعم في مكانهما بينما تضيف بقية التربة مع ملئها إلى النقطة التي تبرز النبتة منها. ربت التربة لدسها بدرجة خفيفة كي يتوفر للنبتة بعض الدعم للتثبت. سوف تحتاج النبتة إلى ري جيد بعد زراعتها. صب المياه على التربة حتى تتسرب ببطء من فتحات التصريف الموجودة في القاع. اترك التربة تمتص المياه وتصرفها ثم اسقِ النبات مرة أخرى حتى تصبح التربة رطبة تمامًا.


Найдите дома какое-нибудь тихое место, в котором вас не побеспокоят. Найдите стул с прямой спинкой или подушку, на которую можно сесть. Наполните комнату мягким дневным светом. Определите, в какое время вам удобнее медитировать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غرفة لها باب على سبيل المثال، تكون بعيدة عن الأطفال وأصوات الزحام فى الخارج. المقعد المناسب يجب ألا يكون مريحًا لدرجة تجعلك تنام، لكن ليمكّنك من الجلوس عليه لمدة 20 إلى 30 دقيقة دون أن تتعب. فالإضاءة الخافته تساعدك على تصفية ذهنك، فاعتمد على الشموع والمصابيح الصغيرة بدلًا من الأضواء (البيضاء) القوية. يمكنك التأمل فى الصباح الباكر أو فى نهاية الليلة، حيث الأطفال نائمون واحتمال أن يرن الهاتف ضعيف.


Найдите другие проекты, чтобы наработать опыт. Создавайте короткометражные фильмы более высокого уровня. . Составьте свое портфолио. Совершенствуйте свои навыки работы с людьми

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج لبناء سيرة ذاتية جيدة لنفسك لتصبح مخرجًا، ولذا عليك بالعمل في إخراج الأغاني والإعلانات وما شابه، فعلى الرغم من أن الأموال التي ستجنيها من هذه الوظائف لن تكون كبيرة، إلا أنها ستتسبب في أن يكون لديك سيرة ذاتية جيدة تساعدك فيما بعد. بعض من هذه الوظائف ستحصل منه على مبلغ جيد من المال وستستمتع بالعمل فيها، بناء على هذا إياك وأن ترفض أيّة وظيفة لمجرد أنها وظيفة إخراجية في إعلان وليس فيلم. أنت الآن قد اجتزت مرحلة صناعة الأفلام القصيرة الهاوية مع الأصدقاء في عطلة نهاية الأسبوع، وعليك أن تبدأ في التفكير بصناعة أفلام قصيرة عالية المستوى سواء كنت أنت من يتحمل تكاليفها أم لا. إذا كان لديك فيلمًا مُفضلًا من أفلامك وتشعر بالرغبة في تقديمه في إحدى المهرجانات، فعليك أن تبدأ بالبحث عن المهرجانات السينمائية المحلية والدولية في بلدتك.  من أمثلة المهرجانات المحلية والدولية الشهيرة في الشرق الأوسط: مهرجان القاهرة السينمائي ومهرجان الإسكندرية للفيلم القصير ومهرجان دبي للسينما، كما يمكنك البحث عن المهرجانات العالمية التي قد تجد بها فرصة لتقديم فيلمك.  استوعب أن العديد من الأفلام الشهيرة حققت النجاح جراء عرضها في مهرجانات الأفلام، كما أن العديد من المخرجين العالميين بدأوا مسيرتهم بعرض أفلامهم في المهرجانات، مثل: كوينتين تارنتينو. جهِّز مقطع الفيديو المجمع لأعمالك أو جهِّز ملف خاص بأعمالك وتجاربك وقدمه لشركات الإنتاج التي قد تبحث عن مخرج أو مشروع محتمل. يجب أن يتضمن مقطع الفيديو الخاص بسيرتك الذاتية بعض المعلومات الهامة عنك وعن دراستك وخبرتك العملية كالآتي:  معلومات عن خبرتك الأكاديمية. سيرة ذاتية مرفقة بخبرتك منذ البداية حتى هذه اللحظة. معلومات التواصل. مشاهد تُظهر موهبتك في المونتاج أو الكتابة أو الرسوم المتحركة أو التصوير. قائمة بالمهرجانات التي شاركت بها والجوائز التي حصلت عليها. خبرتك في تصوير الأغاني وإخراج الإعلانات والمسلسلات والرسوم المتحركة وغيرها. مشاهد تظهر موهبتك. تذكر أن كونك المخرج لا يعني أنك أفضل من غيرك في فريق العمل، سيتوجب عليك التعامل مع أشخاص مختلفين بشكل سلس، ولذا يجب أن تتحلى بشخصية ودودة يحبها الجميع.احرص على تطوير مهاراتك الاجتماعية في بداية رحلتك في هذا المجال لتكون قادرًا على النجاح في مختلف المعاملات التي تفرضها عليك طبيعة هذه المهنة. ضع في الاعتبار أنك قد تضطر للتعامل ع بعض الإحباطات المتكررة. قد...


Найдите душ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. يساعدك الحفاظ على نظافتك الشخصية في الاستقرار الذهني والعقلي ومنحك سبب للاستيقاظ في كل صباح. قد يكون الاختيار المنطقي والمكان الأنسب المتاح للاستحمام هو صالة الألعاب الرياضية، لكن ذلك لا يعني أن تبادر بالاعتماد على أول صالة ألعاب رياضية تظهر أمامك. عن طريق استغراق بعض الوقت في البحث الجيد، سوف تقدر على الوصول إلى بعض صالات الألعاب الرياضية قليلة الحركة والتي تقدر فيها على الاستحمام وتنظيف نفسك كليًا بدون أي حرج أو لفت انتباه الآخرين. تجنب أن يوحي مظهرك بأنك شخص بلا مأوى ولا تسمح لنفسك بأن تصبح أشعث المنظر أو بحالة بدنية غير جيدة، على الرغم من صعوبة ما تمر به في هذه الفترة من حياتك. ما أن تبدأ عجلة إهمال النفس في الدوران، سوف يكون من الصعب للغاية أن يتم إيقافها، لذلك ضع في اعتبارك منذ البداية أن تظل محافظًا على حالتك البدنية والصحية. التزم كذلك بمنظر مهندم وأنيق قدر الإمكان، حيث يساعدك ذلك على ترك انطباع جيد لنفسك لدى الآخرين، على الرغم من أنه بمثابة التحدي الصعب جدًا في هذه الأوضاع التي تعيش بها.   قد تكون صالات الألعاب الرياضية مكلفة قليلًا، حيث تصل رسوم الاشتراك الشهري -في الصالات الشعبية- لمئات الجنيهات، وهو الأمر غير المناسب مع الوضعية المالية الصعبة التي تمر بها، كما أنه مكلف للغاية مع وضع في الاعتبار أنك سوف تستخدم المكان للاستحمام فقط لا غير! لذلك قد تحتاج للبحث عن النزل والمساجد والكنائس ومنظمات الإيواء المحلي التي تسمح بالاستحمام المجاني. اقتصاديًا، قد يفضل تجنب الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية من أجل الاستحمام. لاحظ كذلك أنك مهما استخدمت من وسائل بديلة للحفاظ على نظافتك، في النهاية، لن يكون هناك مفرًا من الاستحمام. تضم المجمعات المحلية (أو المراكز الترفيهية العامة ومراكز الشباب) صالات ألعاب رياضية وحمامات للاستحمام قليلة التكلفة مقارنة بالعلامات التجارية الكبيرة، حيث تكون تكلفة الاشتراك "السنوي" بها قريبة تقريبًا من الاشتراك "الشهري" في أي مكان تجاري آخر. في المقابل، انتبه إلى أنك قد لا تكون قادرًا على الائتمان على ممتلكاتك الخاصة في مثل هذه الأماكن. ابحث عن واحدة من المنتزهات الخاصة بإيقاف المنازل المتنقلة (الكرفانات) والتي تضم مجموعة من المرافق العامة. يعتمد تواجد هذه النوع من الحدائق على انتشار المنازل المتنقلة والإقامة في السيارة في بلدك. على سبيل المثال، يوجد العديد من هذه الحدائق عالميًا في...


Найдите значок, который хотите изменить. Откройте окно «Свойства» для выбранного файла. Выберите изображение в левом верхнем углу. Вставьте скопированное изображение. Устраните неполадки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجه إلى المجلد المحتوي على الملف الذي ترغب بتغيير أيقونته أو انقر مع الضغط على زر Control ← الخيارات Options ← فتح في تطبيق الباحث Show in Finder إن كنت ترغب بتغيير أيقونة موجودة في القائمة الطافية.  يمكنك تغيير أيقونات معظم المجلدات والتطبيقات والمستندات. توجد أيقونات خاصة لا يمكن تغييرها بهذه الطريقة، ومنها أيقونة تطبيق الباحث وأيقونة سلة المهملات. يمكنك تغيير هذه الأيقونات باستخدام طريقة مجلد النظام أو باستخدام تطبيق مثل لايت أيكون (أو تطبيق كاندي بار في أنظمة ماكنتوش الأقدم). حدد الملف عن طريق النقر على اسمه أو صورته ثم انقر مع الضغط على زر Control واختر الحصول على معلومات Get Info من القائمة المنسدلة لتظهر نافذة جديدة تعرض معلومات عن الملف. يمكنك أيضًا الوصول إلى هذه النافذة باستخدام اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+i أو عن طريق فتح القائمة ملف File ← الحصول على معلومات Get Info. تظهر أيقونة الملف أعلى الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليها إلى تحديدها لتظهر مظللة باللون الأزرق. الصق الصورة باستخدام اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+V أو عن طريق فتح قائمة التحرير Edit ← لصق Paste. يفترض أن يؤدي ذلك إلى تغيير أيقونة الملف إلى الصورة التي نسختها سابقًا. سيؤدي ذلك إلى تغيير أيقونة هذا الملف فقط وليس كل الملفات بنفس النوع. ظهور نافذة تطلب إدخال كلمة مرور يعني أنك تحاول تغيير أيقونة ملف لا تمتلك حق وصول كامل إليه، ولن تتمكن في هذه الحالة من تغيير أيقونة الملف إلا بعد إدخال كلمة مرور المدير أو بعد تسجيل الدخول بحساب يمتلك صلاحية تغيير أيقونة الملف.  يمكنك إن كنت تعتقد أنك تمتلك صلاحية تغيير أيقونة الملف توسيع قسم "المشاركة والأذونات" الظاهر أسفل نافذة المعلومات ثم تغيير إعدادات أذونات حسابك لتكون "قراءة وكتابة". حاول أن تكرر عملية النسخ واللصق مرة أخرى أو أن تعيد تشغيل جهاز الكمبيوتر إن لم تفلح الطريقة.


Найдите игровой сервер. Найдите IP-адрес сервера. Определите, подходит ли вам этот сервер. Скопируйте IP-адрес сервера, чтобы подключиться к нему. Проверьте версию игры на сервере. Прежде чем начать игру, запустите Minecraft Launcher. Запустите Minecraft и нажмите «Мультиплеер». Нажмите «Добавить сервер». Вставьте IP-адрес сервера в поле «Адрес сервера». Выберите сервер и нажмите «Подключиться к серверу». Начните играть. Общайтесь с другими игроками.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كي تتصل بطور اللعب الجماعي في ماين كرافت ستحتاج إلى إيجاد خادم للاتصال به. لا يمكنك تصفح الخوادم من داخل ماين كرافت، بل عليك البحث عنها عبر متصفح الإنترنت. توجد العديد من المواقع المختصة بقوائم الخوادم وبعض الخوادم الشهيرة لها مواقعها الإلكترونية الخاصة. إليك بعض أشهر مواقع قوائم الخوادم:   MinecraftServers.org MinecraftForum.net قسم الخادم PlanetMinecraft.com قسم الخادم سيكون مشابهًا للآتي  mc.wubcraft.com أو 148.148.148.148. قد يحتوي كذلك على منفذ في النهاية ظاهر على هيئة مثل:25565. توجد العديد من الأشياء التي يجب عليك الانتباه لها عند اختيار خادم. تقدم الخوادم المختلفة تجارب بالغة الاختلاف ومعظمها يحتوي على أوصاف يمكنك قراءتها. ابحث عن بعض التفاصيل المهمة قبل اختيار خادم:   نوع اللعبة – تقدم العديد من الخوادم طور اللعب القياسي، لكن ثمة العديد من الخوادم المحتوية على أنواع مختلفة من أنماط اللعب. تتراوح تلك من إمساك العلم إلى لعب الدور بالشخصيات، وكل شيء بينهما. القائمة البيضاء – إن كان الخادم يشغل قائمة بيضاء فإنه لا يقبل إلا المستخدمين المسجلين. يعني هذا في العادة أن عليك إنشاء حساب على موقع الخادم من أجل الاتصال به. تعداد المستخدمين – يشير هذا إلى عدد اللاعبين الحاليين بالإضافة إلى أقصى عدد ممكن من الناس. تذكر أنك قد لا تلعب مع كل أولئك الأشخاص، فالخوادم تقوم عادة بتقسيم الأعداد الكبيرة إلى خوادم متعددة. PvP – يشير هذا إلى "لاعب مقابل لاعب"، ويعني أنه يمكن للاعبين مهاجمة بعضهم البعض. تلك الخوادم صعبة إن كنت حديث عهد باللعبة. وقت التشغيل – يشير هذا إلى مدى بقاء الخادم مشغلًا ومتاحًا. إن كنت تخطط للعب عبر الإنترنت كثيرًا فعليك إيجاد خادم ذي وقت تشغيل يصل إلى 95% أو أفضل. ستحتاج لمعرفة عنوان IP الخاص بالخادم من أجل الاتصال به. يمكنك إيجاده في قوائم الخوادم. يتكون عنوان IP من حروف و/أو أرقام مفصولة بنقاط. حدد العنوان وانسخه إلى الحافظة. تعمل الخوادم عادة على إصدارات أقدم من ماين كرافت حيث تحتاج أدوات الخوادم لوقت من أجل التحديث إلى إصدارات أحدث. انتبه لإصدار ماين كرافت على الخادم. قبل أن تبدأ لعبة ماين كرافت نفسها، ابدأ المشغل وانتبه للإصدار الظاهر في أسفل الجانب الأيمن. إن كان هذا مختلفًا عن إصدار اللعبة على الخادم فستحتاج لتحرير ملفك من أجل تشغيل الإصدار الصحيح.   انقر زر تحرير في أسفل الجانب الأيسر. انقر...


Найдите клавишу «Print Screen» ⎙ PrtScr. Найдите клавишу «Windows» ⊞ Win. Найдите клавишу Fn (если необходимо). Убедитесь, что на экране отображается то, скриншот чего нужно сделать. Удерживайте клавишу ⊞ Win. Нажмите и удерживайте клавишу ⎙ PrtScr. Отпустите все клавиши, когда экран на миг потускнеет. Просмотрите скриншоты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر زر تصوير الشاشة أعلى الجهة اليمنى من لوحة المفاتيح إلى جوار مفتاح الحذف Delete.  ستجد زر تصوير الشاشة أعلى الجهة اليسرى من صف مفاتيح لوحة الأرقام إن كانت لوحة المفاتيح تحتوي على لوحة أرقام منفصلة في الجهة اليمنى. لاحظ وجود رمز "prt sc" أو رمز مشابه أعلى أو أسفل مفتاح تصوير الشاشة. ستحتاج إلى استخدام زر Fn مع زر تصوير الشاشة إن كان الرمز مكتوبًا أسفل قيمة أخرى للزر. يظهر هذا الزر الذي يحمل صورة شعار ويندوز أسفل الجهة اليمنى من لوحة المفاتيح عادة. ستحتاج إلى استخدام زر Fn لإجبار جهاز الكمبيوتر على التعرف على زر تصوير الشاشة إن كان نص "prt sc" يظهر أسفل المفتاح تحت نص آخر لنفس المفتاح. يظهر زر Fn أسفل الجهة اليسرى من لوحة المفاتيح عادة. توجه إلى الصفحة أو البرنامج المُراد التقاط صورة شاشة له. احرص على فعل ذلك في الخطوة التالية أيضًا. احرص على أن تضغط على زر Fn باستمرار إن كان رمز "prt sc" يظهر أسفل نص آخر على نفس الزر. يجب الضغط على الزر لمدة ثانية واحدة تقريبًا. احرص على الضغط على زر ⊞ Win أثناء فعل ذلك . يشير ذلك إلى انتهاء عملية التقاط صورة الشاشة. حاول أن تفلت الأزرار ومن ثم انقر على زر prt sc مجددًا إن لم تومض الشاشة. يمكنك إن لم يفلح ذلك الضغط باستمرار على زر Fn مع الأزرار الأخرى إن لم تكن قد فعلت ذلك من قبل أو أن تفلت زر Fn من ثم تحاول مجددًا إن كنت قد استخدمته. يمكنك رؤية لقطات الشاشة الملتقطة من مجلد "الصور" عن طريق اتباع الخطوات التالية:  افتح متصفح الملفات. انقر على مجلد الصور الظاهر في الجهة اليسرى من النافذة. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "لقطات الشاشة" الظاهر في نافذة مجلد "الصور". انقر نقرًا مزدوجًا على لقطة الشاشة.


Найдите личинку. Проверьте в укромных местах. Обратите внимание на необычное поведение в улье.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أزِل إطار كل خلية برفق وابحث عن اليرقات التي تبدو كدويدات صغيرة بيضاء اللون. تتراكم اليرقات في أكوام بجانب بعضها البعض، وبما أن الملكة تضع كل البيض في المستعمرة، فغالبًا ما ستكون بالقرب من اليرقات. كن حذرًا للغاية أثناء رفع إطارات الخلية وإعادة وضعها مرة أخرى، فقد تقتل الملكة عن طريق الخطأ. لا تظهر الملكة بكل وضوح على حافة الخلية أو خارجها. تكون على الأغلب متواجدة داخل الخلية عميقًا وبعيدًا عن الإزعاج الخارجي. إذا كان لديك خلية نحل عمودية، فمن المحتمل أن تتواجد الملكة على أحد الإطارات السلفية. أمّا إذا كانت خلية نحل أفقية، ابحث عنها في اتجاه المركز. يُحتمل أن تتحرك الملكة داخل خليتها، لذا إذا لاحظت أي نشاط غير معتاد داخل الخلية، مثل تجمع النحل معًا أو مجموعة جديدة من اليرقات التي لا تراها عادةً، فقد تكون الملكة في مكان قريب.


Найдите местный профсоюз, если это потребуется. Свяжитесь с выбранным профсоюзом. Сообщите, чем бы вы хотели заняться.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد أكثر من مستوى للعمل النقابي، فمن الجهة القانونية يمكنك إنشاء نقابة مستقلة مخصصة للأعضاء العاملين في نفس مؤسسة عملك، وهي أحد الاختيارات التي قد تضمن لك تحقيق الغرض من العمل النقابي. في المقابل، ينظر العديد من الموظفين بعين الاعتبار إلى خيارات الانضمام لنقابات واتحادات عمالية أكبر، سواء على المستوي المحلي أو على مستوى الدولة ككل، نظرًا لانضمام أعداد أكبر من الأفراد العاملين في نفس المجال إلى النقابات من المستويات الأعلى، وهو ما ينعكس على قدرة النقابة على تحقيق مصالح أعضائها ويمنحها موارد مالية وقانونية ويجعلها في موقف أقوى عندما يحين وقت تمثيلها لأعضائها أو الدخول في مفاوضات من أي نوع مع رؤوس الأموال أو الجهات السيادية والتشريعية. يمكنك البحث عبر الإنترنت عن قائمة كاملة بالنقابات العمالية في بلدك، كما تقدر كذلك على البحث خصيصًا عن النقابات المحلية أو فروع النقابات الكبرى في مدينتك أو محافظتك، وهو ما يمكنك على الأغلب أن تصل بسهولة إلى مقرها في مدينتك أو مدينة قريبة، كما تجد معلومات خاصة بها في دليل العناوين والهواتف أو من خلال الصفحات الرسمية للنقابات عبر وسائل التواصل الاجتماعي الإلكترونية.  تعرف جيدًا على الوظائف والمجالات التي تخضع لنفس النقابة. على سبيل المثال: ينضم العاملون في المجالات الطبية المختلفة إلى نقابة المهن الطبية وتضم نقابة التجاريين العديد من المجالات، مثل المحاسبة والإدارة وغير ذلك. لن تجد بالضرورة نقابة مهنية مخصصة لمجال عملك، بل قد تجد أنك مضطر إلى الانتساب إلى نقابة بعيدة عن مجال عملك نوعًا ما، كما هو الأمر مثلًا بالنسبة للمجالات الحديثة، مثل: البرمجة الحاسوبية أو العاملين في الفنون الترفيهية وما شابه. فيما يلي أمثلة لأسماء النقابات المهنية في مصر:  نقابة المحامين المصرية - نقابة الأطباء - نقابة المهندسين نقابة الصحفيين - نقابة التجاريين - نقابة الزراعيين - نقابة المعلمين نقابة المهن الموسيقية - نقابة المرشدين السياحيين - نقابة الرياضيين توجد أمثلة عديدة على النقابات التي تضم أفراد عاملين من أكثر من مجال، منها على سبيل المثال نقابات عُمال الحديد والصلب، وهي نقابة شائعة في الدول الغربية تضم في صفوفها عاملين في مجالات التمريض والشرطة والإطفاء والمصانع وغير ذلك الكثير، لكن في حقيقة الأمر يجب الإشارة إلى أنه من الأفضل للموظفين غالبًا اختيار نقابة متخصصة في مجالهم بالتحديد، ما يجعل مجهوداتها...


Найдите минуту испытать благодарность за свою жизнь. Скажите человеку, как  вы его цените. Выражайте благодарность в семье. Отправляйте благодарственные записки. Оказывайте ответные любезности. Сосредоточьтесь на добром намерении, которое стоит за оказанной вам любезностью. Регулярно говорите «спасибо». Находите поводы для благодарности, даже если это непросто.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك في الكثير من الأحيان أن تستعيد أدراجك وتدفع نفسك نحو الشعور أنك بحالة جيدة من خلال الانفصال عن الدوامة التي تدور بها ومنح نفسك فترة راحة. استغل تلك الراحة من أجل إعادة تعريف النعم الموجودة في حياتك التي تحتاج للامتنان لها وتقديرها أو حتى لمجرد الراحة فقط لا غير. اشعر بالامتنان حتى لكونك قادر على أخذ فترة راحة صغيرة.  وأنت في العمل أو المدرسة أو أي مكان في العالم امنح نفسك 15 دقيقة من التمشية في المبنى أو الأنحاء مستغلًا ذلك في تنفس هواء نقي ومنعش. استشعر في تلك الأثناء مدى امتنانك لأنك قادر على الاستراحة لوهلة من الوقت ومدد أرجلك واستنشق الهواء واسمح لضوء الشمس أن يتخلل جسدك ويعيد إحيائك من جديد. . قد تجعلك الحياة بالغ الانشغال لدرجة أن تنسى الاعتراف للآخرين بأهمية وجودهم في حياتك أو حتى التأكيد على إدراكك ووعيك بما يقدمونه لك من مساعدة وحب وأن ذلك يعني لك الكثير. لا تستهن بأهمية القيام بهذا الأمر، فتعبيرك عن مشاعر الامتنان والمحبة للآخرين تصنع جوًا عامًا من الصفاء والمحبة والعرفان بالجميل قد تنتشر من شخص لآخر إلى أن تملأ العالم بأثره.  قد تظن أن مثلًا أن إعداد والدتك الطعام لك هو وظيفتها اليومية أو أن والدك مُطالب بالخروج للعمل وإحضار المال للأسرة، لكن هذه فكرة خاطئة. يجب أن توجه الشكر دائمًا للأفراد حتى إذا كان ما يقومون به هو أفعالهم المعتادة والمتوقعة. قل لهم: "شكرًا يا أبي وشكرًا يا أمي على ما تقومون به من أجلي. أنا أقدر مجهوداتكما ودأبكما المستمر على جعل حياتي سهلة وطيبة وأحب أنكما لا تدخران جهدًا من أجل رعايتي أنا وأخوتي." يمكنك القيام بما يلي أثناء الغداء أو في أي وقت الآخر؛ الفكرة عامة هي أن تخصص وقتًا للحديث مع أسرتك حول الأشياء التي حدثت لهم على مدار اليوم وتجعلهم يشعرون بالامتنان والرضا. امنح الفرصة لكل فرد من العائلة بالدور للحديث عن النعم الموجودة في حياته وما يدفعه للشعور بالرضا والامتنان.  احرص على أن تتعود أسرتك على الجلوس على الطاولة والبدء في ذكر شيء واحد على الأقل يستحق الشعور بالشكر والامتنان ثم يمكنكم بعد ذلك الحديث بتفصيل أكثر حول تلك الأشياء. من الرائع للغاية أن ترسل مجرد ورقة صغيرة تحمل كلمة "شكرًا لك". تكون هذه الرسالة – مهما كانت بسيطة وصغيرة – بمثابة الاعتراف بفضل الطرف الآخر وأنه منحك شيئًا ما (وقت أو مجهود أو هدية أو مساعدة مادية أو معنوية)، على الرغم من أنه لم يكن مضطرًا...


Найдите надежный онлайн сервис резервного копирования. Уясните разницу между облачным хранилищем и онлайн сервисом резервного копирования. Проверьте уровень безопасности - любой онлайн сервис резервного копирования должен шифровать все файлы, которые передаются на серверы. Настройте расписание.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خدمات التخزين السحابية مجال واعد، وهي تسمح للمستخدمين بحفظ نسخ احتياطية من بياناتهم في خوادم بعيدة. يساعد تضمين حفظ النسخ الاحتياطية السحابية ضمن روتين النسخ الاحتياطية في جعل النسخ الاحتياطية متوفرة، كما يسمح لك بالوصول إلى ملفات النسخة الاحتياطية من أي مكان يتوافر فيه اتصال بالإنترنت. هناك الكثير من الخدمات، المجانية والمدفوعة، التي تقدّم العديد من المميزات:  BackBlaze - يقدّم مساحة تخزينية غير محدودة مقابل أجر زهيد شهريًا. Carbonite - أحد خدمات حفظ النسخ الاحتياطية الشهيرة، وتقدّم الخدمة مساحة غير محدودة مقابل أجر شهري. تشتهر الخدمة بخصائص حفظ النسخ الاحتياطية التلقائية. SOS Online Backup - أحد الخدمات القديمة لحفظ النسخ الاحتياطية، وتقدّم الخدمة مساحة غير محدودة لكل الحسابات. تقدّم الخدمات على شاكلة Google Drive، و SkyDrive (OneDrive)، و DropBox خدمات تخزين سحابية، إلا أنها تتطلب منك تحديث الملفات يدويًا. تتم مزامنة الملفات بين كل الأجهزة التي تستخدم الحساب، مما يعني أن حذف الملف على الخادم يعني حذفه على كل الأجهزة المتصلة! لا تقدّم هذه الخدمات حفظ نسخ من كل ملف، مما يعني أن استرجاع نسخة أقدم من المف قد يكون أمرًا صعبًا أو مستحيلًا. يمكنك استخدام هذه الخدمات كوسيلة تخزين مجانية بالطبع، إلا أنها ليست قوية كفاية لتسمّى خدمة حفظ نسخ احتياطية. سيتوجب عليك حفظ النسخ الاحتياطية باستمرار يدويًا. ينبغي أن تقوم خدمات حفظ النسخ الاحتياطية الجيدة بتشفير كل الملفات التي يتم نقلها من وإلى الخوادم. قد تتمكن الخدمة من الوصول إلى بيانات meta كأسماء المجلدات وأحجام المجلدات، إلا أنك الشخص الوحيد القادر على الوصول إلى محتويات البيانات الفعلية. تستخدم العديد من الخدمات مفاتيح خاصة لتشفير البيانات. يعني ذلك أن مستوى الأمان في هذه الخدمة مرتفع، إلا أنك ستفقد حق الوصول للبيانات إن نسيت كلمة المرور. لا يمكن استرجاع كلمة المرور عند فقدها، وستفقد بذلك البيانات. تسمح كل خدمات حفظ النسخ الاحتياطية تقريبًا بتحديد أنواع الملفات التي يجب حفظها والفترة المنقضية بين مرات الحفظ من خلال برنامج أو واجهة ويب. اضبط جدولًا يناسبك. قد ترغب بجعل وقت حفظ النسخة الاحتياطية ليلًا إن كنت تجري تغييرات على الملفات بشكلٍ متكرّر. إن لم تكن تستخدم الكمبيوتر كثيرًا، يمكنك حفظ نسخة احتياطية مرة واحدة أسبوعيًا أو شهريًا. حاول أن تقوم بضبط وقت حفظ النسخة...


Найдите непринужденный повод. Начните непринужденную беседу. Шутите. Игриво дразните собеседника. Используйте дерзкие смайлы. Поднимайте ставки при хорошей реакции собеседника! Сбавьте темп, если собеседник плохо реагирует. Умейте завершить беседу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمامًا مثل العالم الحقيقي، فإن الخطوة الأولى للمغازلة بطريقة صحيحة هي أن تتخطى التردد والخوف، وأن تواجه الأمر بشجاعة. اكتب للطرف الآخر رسالة مختصرة تسأله عن كيف كان يومه، واطرح سؤالًا محددًا عن العمل أو الدراسة، أو حتى قل مجرد "هاي! كيف حالك". أصعب أمر فيما يتعلق بالمغازلة هو التغلب على حالة التردد الأولى، لذلك إذا كنت تستغرق الكثير من الوقت في التفكير قبل المبادرة بالأمر، فعليك أن تذكر نفسك بفكرة أنه لا بئس، لا يهم مهما كانت النتيجة، فعلى الأقل سوف يكون رد الفعل عبر الإنترنت أقل وطئة وضغط مما يعادله الأمر في الواقع.    لا يوجد سبب يجعلك تشعر بالتوتر فيما يتعلق بالمغازلة عن طريق الرسائل الفورية. إذا كان الطرف الآخر لا يرغب في التحدث معك، فهو لديه حرية اختيار ألا يرد عليك ببساطة. وهو ما يمكنك اعتباره، وفق وجهة نظر معينة، أمر لا يمكن تمييزه أو التأكد منه، فقد يكون الطرف الآخر، على سبيل المثال، بعيدًا عن جهاز الكمبيوتر. دائمًا ما يُقال، أنه إذا كانت معرفتك بالطرف الآخر ضئيلة، فمن الجيد أن تختلق عذرًا ما لبدء النقاش معه، من أجل تجنب الارتباك أو الشعور بالحرج. طلب المساعدة في العمل أو الأمور المتعلقة بالدراسة دائمًا ما تكون فكرة مناسبة، يمكنك كذلك الاستفسار حول شيء ما غريب أو مدهش متعلق بهذا الشخص. على سبيل المثال، إذا كان يستخدم اسمًا مستعارًا باسم فرقة موسيقية أو فرقة كرة قدم، فيمكنك أن تقول: "هل حقًا تحب هذه الفرقة لهذه الدرجة؟ هل رأيتهم في آخر مرة قدموا فيها إلى المدينة؟" بعد البدء بالتحية وتبادل الدعابات والمزاح الخفيف، قد يأتي الوقت إلى طرح السؤال عن الحال (كما هو في الواقع). اسأله/ها عن كيف هي الأحوال في العمل أو المدرسة، أو عن اهتمامتها، أو أي أمور حدثت لها مؤخرًا. بدلًا من طرح السؤال، يمكنك أن تتحدث ببعض التعليقات عن هذه الأمور. وعندما ترد عليك، واصل طرح تعليقاتك وأسئلة تابعة وواصل من هنا! لا تتطفل على الحياة الشخصية للطرف الآخر. حافظ على مواضيع النقاش خفيفة ومرحة وركز على المواضيع التي لا تثير القلق.   لا تتباطئ أكثر من اللازم في المحادثة الصغيرة المبدئية. دقيقة أو اثنتان وقت كافي جدًا لكسر حاجز الجليد، ولكن أكثر من ذلك قد يصيبكم بالملل بسرعة شديدة. بعد أن تتشاركا الحديث عن الاهتمامات المشتركة (الفرقة الموسيقية في المثال السابق)، فمن الطبيعي أن تسأل بعدها بشكل عام عن تفضيلاته/ها الأخرى في الموسيقي. يمكنك...


Найдите нужное изображение. Нажмите и удерживайте файл изображения. Перетащите картинку в открытый документ Word и отпустите кнопку мыши.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن ملف الصورة على جهاز الكمبيوتر في مجلد أو نافذة أو على سطح المكتب.  سيتم وضع الصورة في مستند الوورد حيث أفلتّها.  انقر مع الاستمرار على الصورة لنقلها أو سحبها إلى موقع آخر. يمكّنك مايكروسوفت أوفيس أيضًا من تعديل الصور والأجسام من داخل البرنامج.


Найдите общие интересы. Отводите дружеским отношениям важное место в своей жизни. Смейтесь. Продолжайте общение, несмотря на расстояние, разделяющее вас.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كثيرًا ما تُبنى الصداقات على الاهتمامات المشتركة. إن كان هناك شيء جذبك إلى صديقك في البداية فإن العودة إليه من شأنه تقوية الصلة بينكما.   إن تقابلت أنت وصديقك في نادٍ للكتاب مثلًا فيمكنكما الاتفاق على قراءة كتاب واحد مثلًا ويمكنكما الالتقاء مرة أسبوعيًا لمناقشته. سيحب صديقك وجود لمشاركته تلك التجربة. يمكنكما كذلك البحث عن اهتمامات مشتركة معًا. إن تقابلتما أنت وصديقك في صف اللغة الإسبانية بالجامعة مثلًا فيمكنكما حضور نادٍ للغة الإسبانية معًا. يمكنكما مساعدة بعضكما لتقوية مهارتكما اللغوية معًا. أحيانًا تنهار الصداقات بمرور الوقت، فقد تؤدي بعض الالتزامات كالدراسة أو العمل أو العلاقات الرومانسية إلى توتر الصداقة. إن أردت أن تكون صديقًا صالحًا فعليك جعل الصداقة أولوية في حياتك.  من الواقعية معرفة أنك لن تتمكن من رؤية صديقك يوميًا أو أسبوعيًا مع تقدم الحياة وزيادة انشغالاتك. رغم ذلك فإن عليك بذل جهد للقاء صديقك بانتظام. يمكنكما تحديد موعد لقاء منتظم مسبقًا. يمكنكما مثلًا الاتفاق على تناول عشاء معًا في أول يوم ثلاثاء من كل شهر. يجدر بك تذكر أن عليك عدم جعل أحد الناس أولوية في حياتك إن لم يكن يعاملك بالمثل. عليك تجنب البقاء في علاقة من جانب واحد. إن كنت دائمًا الطرف الذي يتصل بالآخر ويعد الخطط للقاء فمن الأفضل لك تقليل التواصل تدريجيًا. يمكنك السعي لأن تكون صديقًا صالحًا مع شخص آخر يقدر وجودك. حتى إن كان الوقت يسبب مشكلة لكما فما يزال بإمكانك إيجاد وسائل للتواصل. يمكن للعديد من الناس البقاء على تواصل عبر شبكات التواصل الاجتماعي عندما تصبح الحياة شاقة. يمكنك كذلك الاتصال بصديقك بين الحين والآخر للحديث إن لم يكن بإمكانك الخروج معه. يميل الناس لتقوية العلاقات بينهم عندما يضحكون معًا. سيستمتع صديقك بصحبتك أكثر إن كنتما دائمي الضحك معًا. حاول جعل الضحك أولوية عندما تخرجان معًا.  شاهدا أفلامًا مضحكة معًا أو اذهبا إلى نواد الكوميديا. اضحكا بعضكما. لا تخش أن تتصرف بسخافة، فالصديق الحق لن يحكم عليك بسبب إظهارك للجانب الطفولي من شخصيتك. رغم أهمية الضحك فعليكما تجنب الضحك على حساب الآخرين. لا تبنيا الصداقة على أسس الكراهية المشتركة، فالشخص الذي يضحك على الآخرين ويحكم عليهم معك من المرجح ألا يكون صديقًا صالحًا بحقك في المقابل. تؤدي بعد المسافات أحيانًا للفصل بين الأصدقاء. في هذه الحالة يجدر بك بذل جهدك للحفاظ على التواصل بينكما....


Найдите оператора сотовой связи. Найдите оператора с большой зоной покрытия сети и качественным сигналом. Задумайтесь о скорости передачи данных по мобильным сетям. Во многих странах телефон продается вместе с контрактом (и тарифным планом) на пользование услугами определенного сотового оператора. Остановите выбор на предоплатном тарифном плане.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المرجح أن تجد الكثير من شبكات الهاتف المحمول التي تقدم خططًا متنوعة للعملاء، ويمكنك زيارة المواقع الإلكترونية لهذه الشركات أو زيارة فروعها للاستفسار عن خدماتها أو قراءة المراجعات وسؤال الآخرين عن تجربتهم مع شبكة الهاتف المحمول التي يستخدمونها. يعد عدد المشتركين مع شبكة محمول معيّنة دلالة جيدة على شبكة المحمول الأفضل في منطقتك. يفترض أن تقدم شبكة المحمولة الجيدة مجال تغطية كبير لعملائها، ويعني ذلك عادة امتلاك الشركة لعدد كبير من أبراج الشبكة كي تتمكن من تقديم الخدمة لمناطق أكثر. يضمن ذلك عدم انقطاع اتصالاتك أثناء تحركك من مكان إلى آخر وتمكنك من استقبال الخدمة في أماكن غير مأهولة أو تحت الأرض.  تمتلك معظم البلدان خريطة توضح أماكن كل أبراج الشبكة وتوضح الخريطة الشركة المالكة لكل برج من هذه الأبراج، لذا أجرِ بحثًا سريعًا لترى ما إن كان بإمكانك الاطلاع على هذه الخريطة. ينبغي أن تبني معيارك لشبكة المحمول الجيدة على عدد أبراج الشبكة التي تمتلكها في منطقتك أو في المناطق التي تتردد عليها كثيرها. يمكن أن تعلن الشركة عن خطط بأسعار رائعة، ولكن ذلك لا يعني بالضرورة حصولك على خدمة يمكن الاعتماد عليها. لن تستفيد بالتأكيد من خطة الشبكة التي تشترك بها إن لم تتمكن من إجراء المكالمات واستقبالها في أي مكان. فكّر بالبحث عن شبكة هاتف محمول تقدم تغطية محلية ودولية إن كنت تسافر كثيرًا. تعتمد تغطية شبكة البيانات أيضًا على منطقتك الجغرافية وشبكة المحمول التي تستخدمها كما هو الحال مع تغطية الشبكة، وشبكة البيانات مفيدة إن كنت تخطط لاستخدام الإنترنت على هاتفك أو إن كنت تمتلك هاتفًا ذكيًا.  قارن سرعات شبكة البيانات بين شبكات المحمول المختلفة. ستجد هذه المعلومات على المواقع الإلكترونية لشركات المحمول عادة أو عن طريق سؤال ممثل خدمة العملاء، ويعني ارتفاع القيمة بوحدة كيلو بت لكل ثانية (kbps) حصولك على سرعة أكبر عند استخدام الإنترنت لتحميل وتنزيل البيانات. تتلقى التكنولوجيا تحديثات باستمرار وسيكون الجيل الأحدث من تكنولوجيا الهواتف المحمولة (المشار إليه بالحرف "جي") هو الأسرع، علمًا بتباين دعم أجيال الشبكات المتاحة بين الهواتف المختلفة ويجب الحصول على هاتف يدعم أحدث وأسرع اتصال بيانات إن كنت تخطط لاستخدام الإنترنت. تحدد الخطة التي تختارها نوع الهاتف المحمول الذي يمكن شراؤه والمهام التي يمكن تنفيذها باستخدام الهاتف والفترة التي يجب البقاء...


Найдите партнера, товар которого вы хотите продвигать. Приобретите доменное имя для переадресации с него на вашу партнерскую ссылку. Увеличивайте трафик через свой домен.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وفي هذه الحالة ستقوم بالتوسط بين البائع والمشتري دون الحاجة إلى أن تضع يديك على المنتج. حاول اختيار منتجات عليها طلب في السوق وينقصها التسويق الجيد.  تزداد العمولة في حالة المنتجات الإلكترونية نظرًا لعدم وجود تكاليف إضافية مثل التخزين والشحن كما في المنتجات الأخرى بل كل ما على المشتري فعله هو أن يقوم بتحميل المنتج إلى جهازه ببساطة شديدة. في أغلب الأحيان تصل العمولة على المنتجات الإلكترونية إلى 50%. قم بتسجيل حسابك في المتاجر الإلكترونية كمسوق بالعمولة كي تحصل على رابط تحويل عندما يستخدمه المشترون يقوم بإعلام البائع بأنك أنت من قام بجلبهم إلى منتجاته ومنحك العمولة التي تستحقها. يمكنك شراء هذه النطاقات بسهولة وبأسعار رخيصة من مواقع الاستضافة. وتذكر أنك لا تقوم بشراء الاستضافة نفسها بل الدومين فقط لتستطيع إعادة توجيه الزوار إلى رابط المنتجات التي تقوم بالتسويق لها.   عندما يكتب أحد ما عنوان النطاق "الدومين" الخاص بك في متصفح الانترنت سيتم تحويله تلقائيًا إلى موقع المنتج الذي تقوم بالتسويق له وسيتم احتساب العمولة بدقة وبشكلٍ صحيح. امتلاك نطاق خاص بك يمنحك بعض المصداقية وذلك لأن روابط التسويق بالعمولة عادةً ما تكون طويلة ومثيرة للريبة في نفوس الزوار. كمثال على ذلك: يفضل الناس الضغط على رابط bestwidgets.com عن الضغط على abcwidgets.com?reseller=john. فإن كنت ترغب في عقد صفقات والحصول على عمولة عليك أولاً أن تقوم بجلب الزيارات لرابط التسويق بالعمولة الخاص بك. يمكنك أن تقوم بالدفع من أجل الدعاية لهذا الرابط عسى أن تكون الأرباح المتوقعة أكبر من تكاليف الدعاية. كما يمكنك الاستفادة من الطرق المجانية للدعاية. من أفضل الطرق للحصول على زوار للنطاق الخاص بك هو كتابة المقالات. اكتب مقالات قصيرة عن أي موضوع يتعلق بالمنتجات التي تقوم بالتسويق لها وضع رابط التسويق بالعمولة في نهايتها وقم بإرسال المقالات للمواقع المختلفة وعلى حسب جودة كتاباتك وانتشار المواقع التي تنشر بها سيقرأ الناس ما كتبته ويقومون بالضغط على الرابط على استعداد للشراء دون الحاجة لدفع المال من أجل الدعاية.


Найдите подходящее для учебы место Прежде чем приступить к занятиям, подготовьте все необходимые материалы. Найдите товарища для совместных занятий. Перекусывайте полезной пищей Делайте короткие перерывы Мотивируйте себя Займитесь учебой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليست غرفة نومك أو قاعة الدرس دائما بالمكان الأمثل للدراسة. لذا يجب أن تجد مكانا جميلاً وهادئًا مع كرسي كبير و مريح، مثل غرفة الجلوس الخاصة بك، وسيكون ذلك أفضل مع عدم وجود جهاز تلفاز أو جهاز كمبيوتر أو هاتف خلوي بالقرب منك. وعادة ما تكون المكتبة مكانًا رائعًا للدراسة لأنها هادئة. كما يمكن أن يكون مكتب والديك موقعًا محتملاً بدوره، شريطة أن يوفّر لك الهدوء التام والقليل من التسلية. لا تقم بالبحث عن الأقلام أو أقلام التلوين أو المسطرة أو غيرها في منتصف الدراسة، فأحيانًا مايشتت ذلك انتباهك ويصرفك عن الدراسة. لذا قُم بإعداد جميع الأدوات اللآزمة. اختر شخصًا يمتلك التعقل والتركيز على نفس الواجب مثلك تمامًا. لذا لا تقم دائمًا باختيار صديقك المفضل لأن الحديث المُطوّل بينكما قد يقضي تماما على تركيزكما في الدراسة. إنّه من الجيّد أن يكون لك زميل في الدراسة حيث يمكنك أن تتبادل معه الأفكار وترى الأشياء من وجهة نظر مختلفة.  يظن بعض الناس أن زملاء الدراسة يسببون تشتيت الانتباه، و لكن المسألة بسيطة. فإن كنتَ إنسانا متفتّحًا، تُحبّ الآخرين وتُحبّ مُحادثتهم، فإنّ اتخاذ زميل للدراسة سيكون فكرة رائعة. ولكن تأكّد أنّ زميلك ليس بالإنسان المتفتّح كثيرًا وإلاّ فإنه سيضيع وقتك بثرثرته حين تكون منهمكًا في الدراسة. اختر شخصًا يفوقك ذكاء. فكثير من النّاس يتجاهلون هذا الأمر المهّم. إذا كنت حقّا تريد أن تتعلّم، اختر زميلاً للدّراسة يفوقك ذكاءً و دراسيًا، ولا يمانع تدريسك. و هكذا ستكون أوقات الدراسة أكثر نفعًا. تجنّب مشروبات الطّاقة والقهوة لأنّها عاجلاً أم آجلاً تسبّب لك الانهيار. إنّ تناول قطع الجرانولا الغلال وشرب الماء شيء جيّد، حيث أنّه شيء بسيط ولكنّه فعّال في تخليص الجسم من الكربوهيدرات. تذكّر أنّ فترة الإستراحة لا يجب أن تتجاوز 20 دقيقة.  قم بتنظيم فترات الإستراحة بجهاز المنبّه، فهذا يمنحك الفرصة كي لا تغفل عنها بدرجة أولى كما أنّه، و بصورة أهمّ، يجعلك تتفادى أخذ فترة إستراحة أكثر من الحاجة عند طريق الخطإ. والسّؤال المطروح هو: لماذا يجب أن تأخذ فترات إستراحة؟ إنّ الدّماغ يحتاج إلى الوقت لإعادة شحن نفسه بعد معالجة مجموعة من المعلومات. لقد أثبتت بعض الدّراسات أنّ أخذ فترة إستراحة والقيام ببعض التّجوّل يساعد على تحسين استعادة الذّاكرة ودرجات الإختبار البسيط في الموادّ الدّراسيّة. قم بجعل المراجعة شيئا يُشعرك بالمتعة أثناء الإمتحان. لا...


Найдите подходящее место. Как только вы приобретете луковицы, посадите их. Выкопайте яму. Добавьте мульчу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المفضل أن تختار موقع في حديقتك يمتاز بالصرف الجيد ( التجفيف والتخلص من المياه ) والوفرة من ضوء الشمس.   لإيجاد مكان الصرف الجيد، حدد مساحة من حديقتك تكون الأسرع في التجفيف بعد سقوط الأمطار. إذا لم تتوفر حديقتك على المكان المناسب، ازرع زهور السوسن على منحدر، واستغل الجاذبية من أجل الحصول على التجفيف المطلوب. اختر مكانًا من حديقتك يصل له ضوء الشمس لنصف اليوم على الأقل. الوقت الزائد في الظل، سوف يسبب تحرك زهور السوسن للوصول للشمس، ما قد يسبب ضعف واتكاء ملحوظ في النبات. اليوم الكامل في الشمس يكون الوضع الأكثر مثالية لزهور السوسن. أوراق الزنابق أو السوسن قد تصاب بالفطريات المعنقدة إذا لم يكن مكان زراعتها مناسب بشكل مثالي. وبينما يكون هذا النوع من الفطريات جيد لأنواع معينة من نبات العنب، إلا أنها تقلل مساحة الورقة المستخدمة في تصنيع السكر اللازم لإنتاج بُصيلات جديدة صحية للنبات. تأتي بصيلات ( الجذوع المستخدمة في زراعة النبات ) السوسن جاهزة للزراعة، مفتقدة الغطاء الورقى المسمى بالـ (تونيك) أو الرداء الذي يحافظ على البصيلات من الجفاف..  كلما سارعت بزراعة بُصيلات السوسن بمجرد حصولك عليها، كلما حصلت على انتاج أقوى وأفضل. وإذا لم تقدر على زراعتهم في الحال، حافظ عليهم في مكان مظلم وبارد ( مثل الثلاجة، طالما أنها بعيدة عن درجة التجمد ). القيام بذلك يحميها من أن تنمو من تلقاء نفسها، حيث يجبرك حدوث ذلك على زراعتها في تربة مناسبة في الحال، وإلا عرضتها للتلف.. Do this to keep them from sprouting, for once they do, you'll need to plant them. قم بزراعة زهور السوسن في الخريف أو بداية الشتاء، لتحصل على زهور متفتحة في فصل الربيع. يمكنك كذلك أن تقوم بزراعتها في الربيع، وستزهر في وقت متأخر من العام. وقد تُزهر بشكل طبيعي في الربيع التالي. تحب زهور السوسن الشمس، لكن بصيلاتها تفضل البقاء باردة أثناء الصيف. قم بحفر حفرة بعمق من 4 إلى 6 إنش (10 إلى 15 سم) ، وضع في اعتبارك أن هذا العمق أفضل، وسيساعد ليس فقط في حماية البصيلات من الصيف الحار المحتمل، لكن أيضًا سيوفر دعم جيد للجذوع وساق النبات.  يمكنك أيضًا أن تقوم بزراعتها في أحواض الزراعة: حيث تقوم بزراعتها بمستوى الأرض، ثم تقوم بوضع 10 إلى 15 سم من التربة فوقها. سيوفر ذلك أيضًا تجفيف جيد للبصيلات. اترك مسافة مناسبة بينهم. إذا كنت تقوم بزراعة عدة نبتات سوسن بجوار بعضها البعض، اترك مساحة...


Найдите подходящую для микроволновой печи тарелку. Выложите пиццу на тарелку. Поставьте в микроволновую печь чашку воды. Разогрейте пиццу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر طبقًا من السيراميك أو الزجاج وتأكد من عدم احتواءه على أي زينة أو زخرفة معدنية على الحافة؛ ينبغي عدم استخدام المعدن في الميكروويف حيث قد يسبب اشتعال الحرائق.  إذا لم يتوفر لديك أي من ذلك، استخدم طبقًا ورقيًا، لكن تأكد من عدم احتواءه على طلاء من البلاستيك على السطح. لا تستخدم الأوعية البلاستيك أبدًا إذ بمجرد تسخينها في الميكروويف، يمكن أن تسرب مواد كيميائية خطيرة إلى الطعام. ضع منشفة ورقية على الطبق للمساعدة على امتصاص الرطوبة الزائدة،. لكن إذا كانت البيتزا جافة بالفعل، يمكنك تجاهل تلك الخطوة. بعد ذلك، قطع البيتزا إلى قطاعات بحيث تتمكن من تسخين قطعتين أو ثلاث قطع في المرة الواحدة وأبعد القطع عن بعضهم البعض بحيث لا يتلامسوا للمساعدة على تسخينهم بشكل مستوٍ.  إذا كان لديك أكثر من قطعتين أو ثلاثة من البيتزا، ينبغي التخطيط لتسخينهم على دفعات. إذا سخنت قطع كثيرة في مرة واحدة، لن يسخنوا على نحو جيد وسوف تضطر إلى تناول بيتزل باردة وصعبة المضغ. إذا كنت تريد الحصول على بيتزا مقرمشة حقًا، تجاهل المنشفة الورقية وضع البيتزا على ورقة برشمان بدلًا من ذلك. اختر كوبًا من السيراميك بمقبض ولا تستخدم أي كوب من نوع آخر؛ قد يتكسر الزجاج في الميكروويف أحيانًا وقد يبعث البلاستيك مواد كيميائية ضارة. املأ الكوب بحوالي 2/3 من ماء الصنبور النقي حيث سيساعد ذلك على نفش قشرة البيتزا لأعلى وإنعاش طبقة الطعام العلوية.  تأكد من أن الكوب السيراميك يسع بداخل الميكروويف إلى جانب الطبق وإذا كان لا يسع إلى جانبه، ضع الطبق أعلى الكوب. حاول استخدام قدح بمقبض كي تتمكن من استعادة القدح الساخن بعد الانتهاء من تسخين البيتزا وإذا لم يكن لديك واحدًا، انتظر حتى يبرد الكوب الساخن تمامًا قبل إزالته. سخن البيتزا في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة على درجة متوسطة حتى تصبح بالسخونة التي تفضلها.  عندما تسخن البيتزا ببطء، أنك تتيح للمكونات وقتًا أكثر لتصبح بنفس درجة الحرارة حيث أن الطبقة العلوية التي ستسخن بشكل أسرع من باقي أجزاء البيتزا لن تكن ساخنة جدًا عند محاولة تناولها وبالمثل، لن يكن الجزء الداخلي من البيتزا باردًا.  افحص إذا كانت البيتزا ساخنة بشكل كافٍ عن طريق وضع إصبعك بالقرب منها لكن إذا لمستها، قد تصاب بالحرق. إذا كنت بحاجة إلى تناول البيتزا بسرعة، قد يعمل تسخينها على قوة عادية لمدة 30 ثانية جيدًا لكن قد لن تصبح بنقس الهشاشة.


Найдите правильный адрес получателя. Приложите письмо и конверт со своим адресом и маркой, если хотите получить ответ. Подпишите адрес и приклейте марку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم إرسال معظم رسائل المعجبين إلى وكيل المشاهير، ولكن بعض المشاهير لديهم عنوان محدد لاستلام بريد المعجبين فقط. أجرِي عمليات بحث قليلة عبر الإنترنت باسم الشخصية المشهورة التي تبحثين عنها مع إرفاق كلمة "عنوان" في مربع البحث و "بريد المعجبين". يجب أن تكوني قادرة على العثور على وكيل أو عنوان لإرسال الرسالة!  ابحثي عن الموقع الرسمي للمشاهير وأي مواقع إلكترونية خاصة بمنتدى المعجبين. قد تتمكنين من العثور على معلومات الاتصال على أي من هذه المواقع. إذا كنت تواجهين صعوبة في العثور على عنوان، ابحثي عن اسم شيء يعملون عليه حاليًا، مثل إصدار فيلم حديث أو عرض تلفزيوني مستمر. في بعض الأحيان يكون هناك عنوان عام لإرسال بريد المعجبين للطاقم بأكمله. اطوي الرسالة وضعيها في ظرف. إذا كنتِ تريدين توقيعًا من الشخصية المشهورة، أرفقي مع الظرف الذي يحمل رسالتك ظرفًا إضافيًا لنفسك وضعي عليه طابعًا مدموغًا. وبهذه الطريقة فإن كل ما يتعين على المشاهير فعله هو التوقيع وإعادة إرسال المظروف إليكِ بالبريد! تأكدي من أن المظروف الخارجي كبير بما يكفي للاتساع للشيء الذي طلبتِ توقيعه، مثل صورة. أو اطوي الظرف الخاص بك  قبل وضعه في المظروف الرئيسي مع رسالتك. اكتبي اسم المستلم وعنوان الشارع والمدينة والرمز البريدي في وسط واجهة المظروف. تأكدي من مطابقته للعنوان الذي وجدته، ثم ضعي طابعًا في الزاوية اليمنى العلوية من الظرف.  إذا كنتِ تراسلين أحد المشاهير في بلد مختلف مثل فرنسا أو أستراليا أو كندا، فقد تضطرين إلى كتابة عنوان الرسالة بشكل مختلف عما تفعلينه مع شخص ما في مصر كمثال. على سبيل المثال، لكتابة رسالة إلى الولايات المتحدة، يمكنك كتابة العنوان على النحو التالي: السيد جون سميث شارع رقم 1234 مدينة نيويورك.


Найдите пресс-масленку. Поднимите машину с помощью домкрата на переднюю траверсу. Используйте монтировку или другой инструмент, чтобы проверить вертикальный люфт в шаровой опоре. Слушайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان نظام التعليق الأمامى لديك يستخدم دعامات ماكفيرسون، ابحث عن مؤشر التلف و الذى عادة ما يكون حلمة الشحوم. أمسك الحلمة و حاول أن تهزها. إذا تحركت حول داخل الغطاء، ستحتاج إلى تبديل الوصلة الكروية. لا يجب رفع العديد من سيارات الدفع الأمامى ذات دعامات تعليق الحركة باستخدام ذراع التحكم السفلى، لذلك يفضّل الرجوع إلى دليل المالك قبل محاولة فحص الوصلة، و عموماً فإنك سترغب فى رفع السيارة بالطريقة المشار إليها و التى تتبعها فى العادة، و هى على العضو المُستعرِض لهيكل السيارة. دع دعامات ماكفيرسون تتمدد للخارج قدر المستطاع قبل أن تحاول تفقد حركة العجلات. هُز الجزء السفلى من العجلة لترى إذا ما كان هناك أى حركة فى الوصلة. إذا تحركت، فيجب تبديلها. يجب أن يكون تركيب الوصلة الكروية فى سيارة ذات دعامات تعليق الحركة صامتاً. أى صوت نقر يحدث عندما تحركها إلى الأعلى يعنى أنها تالفة و لا تعمل بسلاسة كما يجب. إذا لاحظت أى حركة كبيرة، فأنت تحتاج إلى تغيير الوصلة.  كبديل، اجعل شخصاً ينظر إلى الوصلة الكروية بينما تحاول تحريكها. إذا كانت فى حاجة لتبديلها، فس قليلا و تبدو غير مستقرة.


Найдите признаки заражения постельными клопами на другой мебели. Проверьте в других местах. Понюхайте место, где, как вам кажется, присутствуют постельные клопы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث تحت مساند المقعد، وفي درزات المقاعد والمساند. أيضًا تفقد مفاصل الأدراج. ابحث عن بق الفراش أسفل ورق الحائط الفالت والمعلقات الجدرانية. أمعن النظر في المخارج الكهربية، وفي المساحات الرابطة بين الحائط والأرضية. ابحث أيضًا عن الحشرات في طيات الستائر. ابحث عن رائحة حلوة متعفنة. ربما تشم رائحة الكزبرة أو شيئًا مثل الرائحة الكريهة التي تصدرها الحشرات. إذا كان المكان الذي تشك بوجود الحشرات به يصدر رائحة البيت الرطب القديم أو رائحة مشابهة، فهذا يدل على وجود البق.


Найдите причины, по которым вам необходимо вести активный образ жизни. Отмечайте успехи и важные аспекты. Не ругайте себя. Примите ответственность.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحد الأسباب الرئيسية وراء الكسل هو نقص الحافز. قد تشعر بالإحباط بسبب تراكم مجموعة هائلة من المهام أو نتيجة الشعور بأن تحديات يومك لا تستحق ببساطة أن تحفز نفسك من أجلها. فكر في الصورة الكبيرة. من السهل أن تنشغل في مهام الحياة اليومية دون أن تفكر في الهدف الأساسي الذي تسعى من أجله. خصّص بعض الوقت من يومك لتذكر نفسك كيف ستفيد المهمة التي تقوم بها الآن في تحقيق أهدافك الكبرى. قد تكون هذه الأهداف مالية أو أهداف تتعلق باللياقة البدنية أو التعليم، والتي أيضًا ستفيدك في حياتك المهنية وحياتك الشخصية. اكتب قائمة بالأسباب التي تجعلك ترغب في إنجاز المهام التي بين يديك. قد يقل حافزك للقيام بشيء ما إذا شعرت أنه غير ذي أهمية. حافظ على تفاؤلك وعندما تنتهي من إحدى المهام، امنح نفسك إشادة من أجل ذلك. سيساعد هذا أيضًا على منعك من التكاسل لأنك ترى بالفعل ثمار عملك. سواء كنت تتطلع إلى التركيز أكثر في الرياضة أو الدراسة أو العمل، تأكد من أن أهدافك موضوعية وقابلة للتحقيق. اكتب أهدافك ثم اشطب كل هدف عند تحقيقه. قد يصبح الكسل في وقت من الأوقات دائرة مفرغة لا تجد لها مخرجًا. قد يكون الكسل أيضًا صورة من صور كراهية الذات. عندما تكون كسولًا وتفشل في إتمام إحدى المهام، من الممكن أن تدخل في حالة من الاكتئاب والتي تجعلك أقل استعدادًا للمواصلة في طريقك.  إذا استمررت في إخبار نفسك أنك كسول فستكون دائمًا كسولًا. أوقف هذا النوع من الحديث الداخلي من الآن فصاعدًا وأخبر نفسك مرارًا وتكرارًا أنك شخص عملي ومُنجز. تصور نفسك كشخص مجتهد ينهي جميع المهام المطلوبة منه في آنها. افعل ذلك كل يوم لمدة 30 يومًا حتى تصبح عادة. خصّص وقتًا للاسترخاء. هناك دائمًا ميل لربط عدم النشاط بالكسل وهذا الأمر يؤدي إلى الشعور بالذنب ويمكنه أن يستحضر المزيد من الكسل في حياتك، بل ويجعله حالة دائمة. بدلًا من مهاجمة نفسك، اسمح لنفسك بالاسترخاء لبعض الوقت دون الشعور بالذنب. بدلًا من خوض كل شيء بمفردك، ضع نفسك في وضع يستطيع فيه أصدقائك والعائلة المساعدة في تحفيزك. تعد مساءلة المجموعة محفزًا عظيمًا للحفاظ على مستوى أدائك والتركيز على المهمة والاتجاه نحو تحقيق الأهداف. إذا كنت تحاول الحصول على جسم أفضل فابحث عن رفيق في صالة الألعاب الرياضية أو التحق بدرس تمارين رياضية. ستشعر أنك تخذل الآخرين عندما تتقاعس أو تتغيب عن التمرين ومن المرجح حنها أنك ستواصل العمل من أجلهم. إذا كان هدفك...


Найдите профессионального парикмахера, которому можно доверять и который работает со средствами Olaplex. Подождите, пока мастер выполнит первый этап ухода системы Olaplex. Затем мастер перейдет ко второму этапу ухода системы Olaplex.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أولابليكس هو منتج تجميل لا يباع إلا في صالونات محددة، ابحثي عن صالون يعجبك وتثقين به لديه أولابليكس واحجزي موعدًا للعلاج. يكون العلاج مدمجًا ضمن ما ستقومين به بالفعل من صبغة أو تصفيف، وبالتالي لن تستغرقي الكثير من الوقت خلافًا لوقتك المعتاد في الصالون.  يمكنك استخدام محدد مواقع صالونات أولابليكس عبر الإنترنت على العنوان https://locator.olaplex.com/  اسألي الصالون عبر الهاتف عن توفر علاجات أولابليكس لديهم أم لا، وإن كان متوفرًا، أخبريهم أن ذلك هو سبب قدومك. يضمن ذلك وجود مصفف شعر متخصص في أولابليكس متاح عند وصولك. إذا كنتِ تستخدمين أولابليكس مع صبغة الشعر، سيخلط الكوافير الأولابليكس رقم 1 مباشرةً مع محلول سحب اللون أو صبغة الشعر أو مسحوق التفتيح قبل وضعه على شعرك. مدة بقاء المحلول على شعرك هي نفس المدة المعتادة للصبغة أو العلاج المستخدم، على أن يُشطَف بمجرد انتهاء الوقت المخصص له.  إن لم يكن استخدامك لأولابليكس مصاحبًا لصبغة، سيضعه مصفف الشعر كعلاج مستقل بذاته. بمجرد إزالة أولابليكس عن شعرك، ستجدينه ناعمًا ولامعًا وصحيًا. يعمل علاج أولابليكس رقم 2 بشكل أفضل إن كنتِ تصبغين شعرك في نفس الوقت أو إذا كان شعرك تالفًا بصورة خاصة. سيقوم مصفف الشعر بصبغ شعرك باستخدام الصبغة المحتوية على أولابليكس رقم 1، ثم يشطفه (بدون استخدام شامبو) بعد الوقت المخصص، وبعد أن يجفف شعرك بالمنشفة سيضع أولابليكس رقم 2 على جميع أجزاء شعرك.  يجب ترك أولابليكس رقم 2 على شعرك لمدة 10-20 دقيقة. بعد الانتهاء من وقت الانتظار، سوف يشطف المصفف شعرك ويغسله بالشامبو والبلسم.


Найдите равновесие в своей жизни. Будьте собой. Проявите интерес. Пишите ему тайные письма

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الصعب موازنة حياتك في المرحلة الثانوية ولكن في هذه المرحلة ستبدأين باكتشاف حياتك وتخلقين التوازن بين كل الأحداث الأليمة فيها مع العمل. لا تقضي متسع من الوقت معه وتذكري دومًا أن هناك الكثير لتعيشينه بعمرك ولن يمضي كثيرًا من الوقت حتى تعرفين ما أعجبك به منذ بادئ ذي بدء!  لاحظي أنه إذا شعر بعدم مقدرته على التواصل معكِ فربما يشعر بالكثير من التوتر معكِ أو أن تفكيرك يخالف تفكيره. قومي بدعوته لمشاركتك قضاء الوقت مع بعض أصدقائك ليمضي اليوم معكم لو كنتِ من الشخصيات الاجتماعية للغاية، سيعطيه هذا فرصة البقاء معكِ خارج نطاق المدرسة وفي حالتك الطبيعية. لا تدعيه يشعر أنكِ صعبة المنال وإذا قمتي باصطحابه فاحرصي على أن يشعر بالراحة في قربك. تذكري ألا تبالغي بالتعلق حتى لا تخسري كل شئ. يجب أن تملئي حياتكِ بمختلف الأنشطة والأصدقاء سواء أُعجب بكِ أم لم يُعجب بكِ. إذا أُعجب بكِ ستغدو حياتك أفضل وإذا لم يُعجب بكِ، فحياتك تسير بكل الأحوال على نحو ممتع وذي قيمة بدونه! يعني هذا ألا تقومين بتغيير ذاتك، مارسي ما تريدين ممارسته وقولي ما تريدين قوله. من لا يقدر ويعجب بما تكونين عليه بالفعل فهو لا يستحق البقاء في حياتك.  إياكِ أن تبدي غير ما أنتي عليه لأنه سيعجب بكِ فقط كيفما تبدين وربما حتى تمتكلون بضع قواسم مشتركة. دعيه يعرف أنك تهتمين ولا تقومين بإحباطه. لا تبادري بالخطوات السابقة إذا لم تكوني متأكدة مما يشعر به نحوك حتى لا تقعي في نتائج غير مرغوبة.  يمكنك سؤاله "هل تحبذ قضاء الوقت معي في وقتٍ ما؟" إذا رد بالقبول، فعندها تكونين أديتِ واجبكِ. ابتسمي له وأخبريه أنه عليكِ الذهاب وعندها امضي قدمًا دون الالتفات للخلف، فالكرة الآن في ملعبه. اقترحي عليه الذهاب للسينما أو ممارسة أي من الأنشطة المدرسية الرياضية معًا. سيبدو اقتراحك الذهاب للسينما كما لو كنتِ بالفعل تسألينه عن موعد غرامي ولكن يمكنكِ عندها اقتراح الذهاب مع بعض الأصدقاء. اقتراح الذهاب معه لأنشطة المدرسة الرياضية لا يبدو كموعد غرامي "رسمي" وسيبدو الأمر كمجرد شخصين يتسكعوا معًا. اطلبي منه الذهاب لإحدى الحفلات الغنائية، إن لم يكن هناك أي منها حيث تقطنين، استجمعي شجاعتك واطلبي منه مرافقتك ولو وافق، فعندها هو حقًا معجب بكِ. اكتبي له رسالة حب مُطولة من معجب سري ودعيها في خزانته واتركي كلمة سرية مثل "زهرة" في نهاية الرسالة لتخبره من كتب له هذه الرسالة. ابدئي بالتلميح برسائلك عن أشياء...


Найдите ракушку в мелководье. Возьмите или создайте сами символ своего желания и вложите его в ракушку. Положите ракушку возле океана или озера. Нарисуйте треугольник на песке. Повторяйте это заклинание, стоя под лунными лучами. Покиньте то место с надеждой, что ваша мечта осуществится.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على تجفيفها جيدًا قبل أي خطوة في التعويذة. نحن نتحدث هنا عن واحدة من أبسط التعاويذ السحرية التي تتحقق من خلالها الأمنيات والأحلام. اهمس لتلك الصدفة بأمنيتك، واضعًا بداخلها رغباتك، ثم تحريرها إلى الكون من حولك مستدعيًا قوة المياه والقمر للعمل على تحقيق أمنيتك. يمكنك أن ترسم رمزًا خاصًا بك أو أن تبحث عن رمز سحري معبر عن الأشياء المتعلقة بالرغبة التي تتمناها (الحب أو العائلة أو الصحة أو النجاح… إلى آخره). ارسم ذلك الرمز على الصَدَفَة بواسطة طبشورة أو الفحم أو أي شيء قابل للذوبان والمسح في المياه. اختر مكانًا يضمن لك أن تقوم الأمواج بمسح الرمز المرسوم على القوقعة بمجرد حدوث المد والجزر. لاحظ أن الرمز يجب أن يكون موجهًا لأعلى؛ باتجاه القمر.  انتبه إلى طور القمر في وقت القيام بذلك. افعل ذلك في وقت هلال أول الشهر العربي، إذا كنت ترغب في الحصول على شيء ما، وفي وقت هلال آخر الشهر العربي، إذا كنت ترغب في التخلص من شيء ما. يجب أن يتم وضع الصَدَفَة البحرية في منتصف ذلك المثلث.  يمكنك كذلك كتابة بعض الكلمات أو الجمل ذات الدلالة المتعلقة برغبتك على الرمل، طالما كان ذلك بداخل المثلث. بدلًا من ذلك، يمكنك أيضًا أن تكتبها مباشرة على الصَدَفَة البحرية. ركز كل ذهنك على امنيتك محاولًا قول التعويذة بالكثير من الإيمان والخشوع. أيتها القوة الكامنة في القمر والأرض والبحرالأمنية باسمكم تتحقق لا محالة أيتها القوة والطاقة الناشئة عن المد والجزرالآن، استدعي موجك المبجل، فتعويذتي جاهزة على الشط. عندما تأتي أمواج المد والجزر سوف تنمحي أمنيتك من على الصَدَفة بواسطة المياه، لكنها ستنتقل إلى الكون والعالم العظيم في كل مكان وستعمل القوى السحرية على تحقيق كل ما تطمح إليه. يفترض أن ترى نتائج في غضون 7 إلى 28 يوم.


Найдите свободное место для работы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري سطحًا صلبًا ومسطحًا، مثل طاولة مستوية، للعمل عليه أثناء فك العقدة. يوفر لكِ السطح الصلب والمسطح الثبات عند البدء في فك التشابك ويمنع تكوين التشابكات الأخرى خلال العملية.  تأكدي من وجود ضوء كافي في مساحة العمل كي تتمكني من رؤية العقد والتشابكات بوضوح.  قد يساعد العمل على خلفية بيضاء أو سوداء في إبراز عقد القلادة خلال الألوان الواضحة.


Найдите свое определение любви Учитывайте разные проявления любви. Различайте любовь и влюбленность. Оставайтесь реалистом в отношении любви. Задумайтесь, доводилось ли вам любить ранее.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. من المهم قبل أي شيء أن تبحث عن تعريف متفق عليه بشكل عام لكلمة حب. من الممكن وصف الحب بأنه التعلق الشديد بشيء أو شخص ما، مع ذلك قد يختلف هذا التعريف من شخص لآخر. من المؤكد أنه سيكون لديك تعريفك الخاص للحب. حاول إذًا أن تصيغ تعريفك الخاص في كلمات واضحة.  بما أن الحب هو شعور إنساني، فيمكنك من خلال الفن والموسيقى أن تنظر لتعريفات الأشخاص الآخرين للحب. فرقة البيتلز مثلًا هي مثال جيد يمكن الاستعانة به في هذا الصدد، لكن هناك أغاني وقصص رائعة عن الحب من كل عصر وزمان. قدّم الكتاب والفلاسفة على مر الزمن الكثير والكثير من التعريفات المختلفة للحب. بإمكانك الاطلاع على آرائهم إذا كنت غير واثق من تعريفك الخاص. يشمل الحب مجموعة واسعة من المشاعر الإيجابية لمجموعة شاملة من العلاقات الإنسانية. فكر في جميع أشكال الروابط المختلفة التي يمكن أن تربط بينك وبين الناس، حيث تنطوي معظم أنواع العلاقات على نوع معين من الحب، فحبك لوالديك أو لأطفالك يختلف عن نوع الحب الذي تضمره لحبيبتكِ مثلًا. من المهم أن تفكر أولاً في تلك الأنواع المختلفة من الحب وكيف يمكن أن تشعر بالحب خلالها بشكل مثالي. في حين أنه يمكن تصنيف أنواع الحب في العلاقات إلى ما لا نهاية، فقد صنف الفلاسفة اليونانيون القدامى الحب إلى أربعة أنواع عامة:  تشير كلمة إيروس إلى الحب الرومانسي ويمكن القول أن هذا هو أول نوع من الحب يرد في ذهن الناس عندما تقال كلمة الحب. تشير كلمة ستورج إلى حب العائلة والأقارب. تشير كلمة فيليا إلى حب الأصدقاء والذي يطلق عليه أيضًا "الحب الأفلاطوني". تشير كلمة أجاب عند الإغريق إلى "الحب الإلهي" وهو يرتبط بالأمور الروحية. يمكن وصف الحب بأنه التعلق الشديد بشيء أو فكرة ما. على سبيل المثال: قد يحب شخص ما سيارته أو بلده. من السهل جدًا أن يتم تعريف الانجذاب على أنه حب حقيقي، لكن في معظم الأحيان لا يعدو الأمر كونه مجرد حالة من الافتتان المؤقت.الحكم على الانجذاب بأنه حب هو شيء مضلل في كثير من الأحيان ويمكن له أن يشوه المعنى الحقيقي لكلمة حب. إذا كنت تعتقد أنك أمام حب رومانسي، فاعلم أن الأمر كثيرًا ما ينطوي على خلط بين الحب والانجذاب الشديد. على الرغم من وجود شيء يطلق عليه الحب من النظرة الأولى، إلا إنه هناك إجماع تقريبًا على أن الحب الحقيقي هو ذلك الذي يأتي تدريجيًا ويتطور مع الزمن. الحب مثالي بطبيعته، لكن هذا لا يعني أن الحب لا يمكن أن يكون جزءًا من الحياة...


Найдите своего отца. Изучите соответствующие государственные законы. Поищите информацию на сайтах, публикующих реестры об усыновлении или воссоединении семей. Поговорите с родственниками, попробуйте собрать у них информацию о своем отце. Наймите профессионального детектива или любителя.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف تكون بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد في عملية البحث عن والدك الغائب الذي ترغب في التواصل معه، وقد تواجه صعوبات عديدة  في سبيل الوصول إليه. حاول أن تستوعب احتمالية استمرار البحث لفترة طويلة من الوقت وأنه قد لا يترتب على كل هذا البحث أي نجاح في الوصول إلى والدك أو مقابلته وجها لوجه. بناءً على حالتك الخاصة قد تختلف مدى صعوبة وتعقيد مهمة الوصول للأب. في حالة كان تم تبنيك من قبل أسرة أخرى وأنت طفل صغير، فيمكنك أن تبحث في الجهات الحكومية التي تحتوي على سجلات ووثائق عملية التبني من أجل الوصول إلى كل المعلومات الممكنة عن والدك الحقيقي. قد تنجح في الوصول إلى شهادة ميلادك الأصلية على سبيل المثال، وهو ما يساعدك على معرفة اسم والدك وغيرها من المعلومات المتعلقة به. في العديد من الأنظمة الحكومية في بعض البلدان، تتيح مثل هذه السجلات للآباء والأبناء المتبنين الراغبين في التواصل مع ذويهم الحقيقيين أن يقوموا بتسجيل معلوماتهم الخاصة؛ وبالتالي تقدر هذه السجلات على التسهيل من عملية الربط بين الأب والابن إذا ما سجل الطرفان رغبتهما في التواصل.  كن حذرًا من توسيع عملية البحث بشكل علني يصل إلى استخدام شبكات التواصل الاجتماعي.  من المهم أن تحافظ على إعدادات الخصوصية على حساباتك بحيث تتحكم في كمية المعلومات الشخصية التي تكشف عنها في محاولتك لإيجاد والدك. معرفة الأماكن التي سبق له العمل بها أو أسماء وعناوين والديه وإخوته على سبيل المثال، قد يكون وسيلة مبدئية جيدة من أجل الوصول خطوة بخطوة نحو المعلومات الحالية الخاصة به. من الشائع في بعض المجتمعات وجود مهنة الخبير المتخصص في عمليات البحث. من المهم أن تتأكد -في حالة اعتمادك على هذا الأسلوب- من أن الخبير الذي تتفق معه معتمد من قبل الجهة الرقابية المعنية.  الحصول كذلك على مساعدة الأفراد المتطوعين، وإن كان ينتج عنه مجموعة محدودة أكثر من الخدمات، لكنه قد يساعدك للغاية في الوصول إلى معلومات بالغة الأهمية.


Найдите себе занятия. Заставьте свой мозг работать. Больше смейтесь. Выговоритесь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الانخراط في رياضة يتطلب تناسقًا بين حركة الجسم أو العين واليد طريقة رائعة لتصفية ذهنك. أضف إلى ذلك فوائد التمارين الرياضية الأخرى من حيث إفراز النواقل العصبية التي تشعرك بالسعادة في الدماغ. تحدّ نفسك ذهنيًا عن طريق لعب لعبة مثل السودوكو أو الكلمات المتقاطعة، أو حل المسائل الرياضية، أو اتّباع إرشادات معقدة لإنهاء مشروع ما. يؤدّي المجهود الذهني المطلوب لإنهاء هذه الأنواع من النشاطات إلى استنفاذ الوقت والطاقة الذهنية مما يجنّبك التفكير في الأفكار غير المرغوبة. يمكن أن يبعد الضحك عقلك عن المخاوف والهموم. يقوم العقل بإرشاد الجسم لإظهار مجموعة من الأصوات والتعبيرات أثناء الضحك، ويساعد الضحك على تخفيف التوتر. لذا إن كانت أفكارك المتكرّرة تسبب لك التوتر، فالضحك علاج رائع. اقض وقتك مع أصدقاء مرحين يدفعونك إلى الضحك أو استأجر فيلمًا كوميديًا أو انخرط بصف يوجا يستخدم الضحك. يمكنك أيضًا إيجاد معالجين يستخدمون أسلوب المعالجة من خلال الضحك، وهو نوع من العلاج يعلّم الناس الضحك على أشياء غير مضحكة عادةً ويعلّمهم استخدام الفكاهة للتعامل مع المواقف الصعبة. أفضل طريقة لطرد فكرة من الدماغ عادةً هي مشاركتها مع شخص آخر. الجأ إلى صديق أو أحد أفراد العائلة يتّسم بحسن الاستماع وأخبره بمكنونات صدرك. إن كنت تعتقد أن أفكارك أكبر مما يمكن لصديقك إفادتك فيها، الجأ لمعالج أو مستشار احترافي للعمل معه.


Найдите способ расслабиться. Практикуйтесь, практикуйтесь и еще раз практикуйтесь. Не просите прощения. Сконцентрируйтесь на главном. Накапливайте опыт. Знайте, что люди хотят чтобы у вас получилось.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ بالتصدي للجمهور ومواجهتهم. يوفر ذلك عليك الكثير من الوقت ويهدئ من توتر أعصابك. توقف، ابتسم وقم بالعدّ لثلاثة قبل قول أي شيء (ألف وواحد.. ألف واثنين.. ألف وثلاثة. توقف ثم ابدأ الحديث). حول طاقة التوتر إلى حماس. الأمر كله في أن تجد الوسائل المناسبة لك. قد يكون شرب كوب من الشاي قبل الحديث ذو تأثير فعّال للغاية عليك. قد يكون شرب كوب من الماء كل خمس دقائق هو الحل. ما أن تجد الأسلوب الذي يهدئ من روعك ويساعدك على الاسترخاء، التزم به.  يمكنك كذلك أن تضع نظامًا معينًا يساعدك على التحدث بكفاءة أكبر مع أصدقائك. أوجد شيئًا ما يهدئ من روعك عندما تكون متوترًا من الحديث، سواء كان ذلك عن طريق القبض على كرة مطاطية صغيرة في جيب معطفك، أو الابتسام أكثر والنظر في عين من تتحدث إليه. قم بعمل بروفة على الحديث باستخدام كل الأدوات التي تخطط لاستخدامها وتضمينها ضمن خطابك. قم بمراجعة ما ستقوله قدر الحاجة. اعمل على التحكم في الكلمات الزائدة عديمة المفعول ضمن حديثك. تمرن، توقف وتنفس. قم بالتمرن باستخدام جهاز توقيت وتعود على إضافة مساحة من الوقت للأشياء غير المتوقعة. كلما تمرنت أكثر، كلما كنت تتحدث بطبيعية وشكل أفضل، وكلما تحسن أدائك. وكلما شعرت بالمعرفة التامة تجاه ما ستقوله، كلما كنت أكثر ثقة في اللحظة الحاسمة. إذا كنت تشعر بالتوتر أو أخطأت نطق شيء ما، لا تلفت انتباه الناس إليه عن طريق الاعتذار عنه. تصرف بتلقائية وكأن شيء لم يحدث، وسوف ينسى الحضور ما قلته. قول "أنا آسف، لكن أنا متوتر للغاية" أو "أوبس!، لقد كان ذلك غريبًا جدًا" سوف يجعل الموقف أكثر سوءًا وغير مريح. يقع الجميع في هذه الأخطاء ولكن لا توجد حاجة للاعتراف بها، إلا في حالة أنك سوف تستغلها لصالحك بشكل مرح يلفت انتباه الجمهور لك ويلطف الأجواء أكثر. اصرف انتباهك عن قلقك وتوترك، وركز على الرسالة التي حضرت هنا الآن من أجل نقلها لهذا الجمهور. الشيء الهام هو أن تعبر عن أفكارك وأن يعرف الحضور أهمية الموضوع الذي تتحدث عنه، وليس أن تحظى بشكل شخصي بمحاضرة بالغة الروعة مثل ستيف جوبز. إذا كان تركيزك أقل تجاه نفسك، سوف تشعر بأنك أقل وعيًا بذاتك وبأنك بمثابة "الرسول" ليس غير، وسيحمل ذلك عن عاتقك الكثير من الضغط. قبل أن تتحدث، أعد تذكير نفسك بأهمية الرسالة التي تسعى لنقلها، والأسباب الكامنة وراء أهمية نقلها للحضور. سوف يجعلك ذلك تتوقف عن القلق حول ما إذا كنت تتحدث أسرع من اللازم، أو...


Найдите текущий курс валют. Запустите Microsoft Excel. Щелкните по Новая книга. Создайте таблицу с курсом валют. Имя первой валюты введите в ячейке D1. Введите суммы, которые нужно конвертировать, в столбце «D». Имя второй валюты введите в ячейке E1. Щелкните по ячейке «E2», а затем введите =$B$2*D2 и нажмите ↵ Enter. Скопируйте эту формулу в оставшиеся ячейки столбца второй валюты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح متصفح إنترنت ثم ابحث عن محول العملات عن طريق كتابة currency converter في شريط العنوان ثم اختر العملات التي ترغب بالتحويل منها وإليها من القوائم المنسدلة الظاهرة أعلى نتائج محرّك البحث لتحصل على معامل التحويل الحالي. يمكنك مثلًا اختيار دولار أمريكي في الصندوق العلوي واختيار يورو في الصندوق السفلي إن كنت ترغب بمعرفة معامل تحويل الدولار الأمريكي إلى اليورو. تتوفر كذلك كل العملات المستخدمة حول العالم، لذا يمكنك بعملية بحث بسيطة الوصول إلى عملة بلدك المحلية. تكون أيقونة البرنامج على شكل خلفية خضراء تحمل حرف "إكس" أبيض فوقها. تجد هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من النافذة. انقر على لسان التبويب جديد ثم اختر مصنف فارغ على نظام ماكنتوش. افعل ذلك بالطريقة التالية:  اكتب اسم العملة الأولى في الخلية A1 ("دولار أمريكي" مثلًا). اكتب قيمة العملة الأولى في الخلية B1. يجب أن تكون القيمة "1". اكتب اسم العملة الثانية في الخلية A2 ("يورو" مثلًا). اكتب معامل التحويل في الخلية B2. اكتب مثلًا "دولار أمريكي" في الخلية D1 إن كنت تحول الدولار الأمريكي إلى اليورو. يمكنك مثلًا كتابة قيمة كل كمية من العملة الأولى في الخلايا من D2 إلى D11 إن كنت تمتلك عشرة خانات من الدولار ترغب بتحويل كل منها إلى اليورو. اكتب "يورو" في هذه الخانة اعتمادًا على المثال السابق. يؤدي ذلك إلى عرض المكافئ المحوّل للعملة الابتدائية في الخلية E2، وهي الخلية المجاورة إلى مكافئ الناتج بالعملة الابتدائية مباشرة. انقر على الخلية E2 مجددًا لتحديدها ثم انقر نقرًا مزدوجًا على المربع الأخضر الصغير الذي يظهر أسفل الجهة اليمنى من الخلية E2 ليتم تعبئة عمود العملة الثانية بنتائج تحويلات القيم المدخلة في عمود العملة الابتدائية.


Найдите тихое место, где никто и ничто не будет отвлекать вас от чтения. Осваивайте книгу небольшими отрывками. Выделите достаточно времени, если вы должны сдать работу до какого-то установленного срока. Перечитайте еще раз важные моменты. Обратите особое внимание на главных героев. Не отвлекайтесь на незначительные детали.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر مكانًا بعيدًا عن التلفاز وضع هاتفك المحمول على الوضع الصامت وضعه جانبًا حتى لا يغريك. ركز على الكتاب فحسب واستمتع بالوقت الذي توشك على إمضائه في القراءة.  يجب أيضًا أن تتأكد من وجودك قرب مصباح أو نافذة حتى لا تجهد عينيك أثناء القراءة. اقرأ في جلسات مدتها 20 دقيقةً حتى لا ترتبك. يمكنك القراءة لساعة أو اثنتين كل مرة إذا كنت تستمتع بالكتاب حقًا. سيمكنك هذا من معالجة الكتاب ببطء. لا يجب السهر طيلة الليل محاولًا قراءة الكتاب وكتابة التلخيص مرةً واحدة. خطط لأخذ أسبوعين على الأقل للكتب القصيرة وشهر تقريبًا لتلك الطويلة.  ابدأ القراءة في أقرب وقت بعد تكليفك بالكتاب إذا كان التلخيص لفرض مدرسي أو لنادي الكتاب. لابد أن معلمك أو قائد مجموعتك قد حسب عدد الأسابيع التي ستحتاجها بالضبط لإنهاء الكتاب وكتابة التلخيص بدون توتر بشأن ذلك. يجب أن يكون تحديد الفقرات الهامة سهلًا. أعد قراءة الفقرات إذا لاحظت أن هناك شخصية رئيسية حققت إنجازًا كبيرًا أو عند حدوث انقلاب مفاجئ في الأحداث.  لن ترتكز هذه الفقرات على الوصف غالبًا وإنما ستغطي نقطة تحول في الأحداث أو حدثًا مأساويًا أو حلًا لبعض النزاعات. الشخصيات الرئيسية هي من تخبرك أفعالها وأخطاؤها ومشاعرها بأفكار الكتاب الأساسية؛ اقرأ بعناية خاصة حين تظهر هذه الشخصيات في النص. لا يفترض بك أن تضمن التفاصيل الصغيرة المتعلقة بالشخصيات الثانوية أو الوصف أو الأحداث الصغيرة عند كتابة التلخيص. يجب عليك أن تقرأ هذه الأجزاء من الكتاب لكن لا تكتب عنها ملحوظات مفصلة.


Найдите тихое, уединенное место для медитации. Сядьте в удобном положении. Установите таймер. Расслабьте веки. Делайте акцент на концентрации внимания. Отложите отвлекающие мысли.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفضل أن يتم التأمل في مساحة خالية من الحيوانات المنزلية أو الضوضاء المشتتة أو الأشخاص الآخرين. يفضل البعض تخصيص ركن من الغرفة في منازلهم لغرض التأمل وحده. يفضل البعض الجلوس في الخارج إذا كان الطقس مناسبًا.  قد يساعد الجلوس في البقعة نفسها في زيادة قدرتك على التركيز. سيبدأ جسمك بالربط بين هذه المنطقة والتأمل ولا شيء سواه. يجد العديدون أن التأمل الصباحي يساعدهم على بدء يوهم بينما يفضل الآخرون التأمل في نهاية اليوم. يتيح المكتب الخاص فرصة التأمل خلال أوقات العمل. يجب ألا يعاني جسمك أي انزعاج أثناء التأمل فهدفك الارتياح ما يمكنك من الانتباه للتركيز التام على موضع التركيز.   ارتد ثيابًا مريحة فضفاضة لا تعيق تدفق الدم أو تضايقك. لا ننصح بالثياب التي تتكتل خلف الركبة عند الجلوس. يمارس التأمل التركيزي عند الجلوس أو الوقوف لكن يمكن ممارسته عند الاستلقاء إذا لزم الأمر. سيكون عليك تدريب عقلك وجسمك على التأمل لذا ابدأ بفترات قصيرة مثل 5-10 دقائق. يمكنك تكرار الفترات القصيرة خلال اليوم.   استخدم مؤقتًا بدلًا من الساعة حتى لا تتشتت بتفقد الوقت المتبقي، كما أنه قد يمنعك من النوم لفترة أطول من المسموح إذا كنت تشعر بالنعاس. اعمل على زيادة الفترات بالتدريج. زد الوقت بمقدار 5 دقائق مثلًا بعد أسبوع من التأمل لعشر دقائق ثم زده 10 دقائق. هناك العديد من التطبيقات المتاحة كمؤقت للتأمل أو يسعك استخدام مؤقت المطبخ العادي. لا يهم ما تستخدمه لضبط الوقت ما دمت يغنيك عن التحقق منه. تستطيع إغماض عينيك أو إبقاءهما مفتوحتين جزئيًا دون تركيز كامل. احرص على إرخاء عينيك تمامًا إذا كنت تركز تركيزًا بصريًا على الغرض المستهدف.   لا تشد عينيك أبدًا أو تستمر بشدهما ويشمل هذا جفونك والعضلات الصغيرة المحيطة بالعيون والعضلات المحركة لها. يمكنك إبقاء شفتيك مطبقتين في ابتسامة خفيفة. يختار العديدون التركيز على التنفس. لا تستجمع انتباهك بالقوة أو تحبط حين يتشتت وإنما أعد توجيهه فحسب. لا يجب أن تكون هذه الصورة من التأمل مسببة للتوتر أو الإحساس بالجبرية.   حول انتباهك إلى النفس مع الشهيق والزفير إذا اخترت التركيز على التنفس. يمثل الشهيق والزفير الكاملين نفسًا واحدًا. ركز على رقم 1 في ذهنك ثم خذ نفسًا آخر كاملًا في الشهيق والزفير، هذا هو النفس الثاني. استمر حتى تعد إلى 10 أنفاس ثم ابدأ من جديد. سيعمق الحفاظ على تركيزك حتى هذا العدد تأملك التركيزي. قد تختلف...


Найдите уединенное место. Объясните своему ребенку, за что вы его наказываете. Положите маленького ребенка себе на колени попой вверх. Отшлепайте ребенка. Позвольте ребенку вернуться к привычным занятиям.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن إجراء هذا النوع من التأديب في منطقة خاصة يساعد على الحفاظ على كرامة طفلك ويمنعه من التعرض للحرج غير الضروري. يجب أن ينصب التركيز على التأديب نفسه ويجب التقليل من شعور طفلك بالإحراج.  يصر معظم الخبراء أنه لا يجوز أبدًا صفع الأطفال تحت أي ظرفٍ من الظروف. ومع ذلك، يعتقد بعض الآباء أن الصفع هو أفضل طريقة لإلزام الأطفال بالقواعد. بغض النظر عن موقفك من الصفع، فمن الواضح أن الصفع قد ينتج عنه بعض العواقب السلبية. لذلك، يجب اللجوء إلى هذه الطريقة التأديبية لمنع طفلك من الانخراط في أنشطة خطرة. تأكد من عدم وجود الأشقاء والأطفال الآخرين أثناء صفع طفلك. إذا حدث الصفع في مكانٍ عام خارج المنزل، يجب أن تأخذ طفلك إلى منطقة خاصة بعيدًا عن المتفرجين. من المهم أن يفهم طفلك سبب تأديبه حتى يتعلم السلوك المقبول والسلوك غير المقبول. حاول استخدام كل وسائل التأديب بما في ذلك الضرب كفرصة لتعليمه وليس لعقابه فقط.  تأكد من استخدام لغة مناسبة لعمر طفلك ليفهمها عند شرح العواقب. على سبيل المثال، يمكنك قول: "خالد، لقد حذرتك من حملك للمقص أثناء ركضك في المنزل، لقد كدت تصطدم بأخيك، لقد حان وقع الصفع". أعطِ لطفلك تحذيرًا قبل الشروع في صفعه كلما كان ذلك ممكنًا. سيسمح له ذلك بتعديل سلوكه لتجنب التعرض للصفع. سيسمح لك هذا الوضع بصفع الطفل بشكلٍ مناسب دون التسبب في إصابته. ومع ذلك، يمكن أن يقف الأطفال الأكبر سنًا أمامك. تأكد من ارتداء طفلك لكامل ملابسه أثناء الصفع. يمكن أن يسبب الصفع على الجلد العاري الكدمات والإصابات الأخرى التي يمكن تجنبها. تأكد من استخدام يدٍ مفتوحة وقوة محدودة. يجب ألا تترك الصفعات أي كدمات أو علامات من أي نوع. يجب أن ينصب التركيز على تعليم طفلك سلوكًا أفضل وليس إيلامه.  لا ينبغي أبدًا استخدام الأشياء لصفع طفلك، ويجب أن تحد من عدد الصفعات إلى ما يقرب من ثلاث أو أربع صفعات على المؤخرة. لا تصفع طفلك أبدًا إذا كنت غاضبًا. يجب صفع الطفل عندما تكون هادئًا وذلك لتجنب الإصابات غير المقصودة. عندما تنتهي من صفع طفلك فإنه سيكون مستاءً على الأرجح. أتِح له الفرصة كي يهدأ. دعه يعرف أنه بإمكانه استئناف نشاطه الطبيعي عندما يكون مستعدًا لذلك. على سبيل المثال، يمكنك قول: "أعرف أنك غاضب، عندما تكون مستعدًا يمكنك النزول إلى الطابق السفلي".


Найдите файл, созданный в Google Документах. Скачайте приложение Google Документы, если вы пользуетесь мобильным устройством. Дважды щелкните по файлу, чтобы открыть его в Google Документах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى استخدام تطبيق مستندات جوجل لفتح الملفات التي تم إنشاؤها باستخدام مستندات جوجل (التي تحمل الامتداد "gdoc")، ويمكنك استخدام موقع مستندات جوجل الإلكتروني أو تطبيق مستندات جوجل على الهواتف المحمولة.  نزّل الملف على جهاز الكمبيوتر عن طريق النقر على المرفقات ثم حفظ الملف على الجهاز إن كان الملف مرفقًا برسالة بريد إلكتروني. انقر على زر "فتح في مستندات جوجل" لعرض وتحرير الملف إن تلقيت رسالة بريد إلكتروني بعنوان "تلقيت دعوة من (المستخدم) لتحرير المستند التالي". نزّل تطبيق مستندات جوجل من متجر أبل إن كنت تمتلك هاتف أيفون أو جهاز آي باد، أو نزل التطبيق من متجر جوجل بلاي إن كنت تستخدم جهاز أندرويد. يُؤدي ذلك إلى فتح الملف في مستندات جوجل.  سيتم فتح المستند تلقائيًا في متصفح الإنترنت الافتراضي إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر، في حين سيفتح الملف في تطبيق مستندات جوجل إن كنت تستخدم هاتفًا محمولًا. ستطلب منك مستندات جوجل تسجيل دخولك باستخدام حساب جوجل إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل.


Найдите циферблат мультиметра. Найдите переключатель выбора функций. Найдите отверстия в корпусе, куда вы будете вставлять измерительные провода. Найдите измерительные провода. Найдите отсек для батареек и отсек с предохранителем. Найдите ручку регулировки нуля.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر المؤشر على شكل مقياس مدرّج يشبه القوس ويظهر من نافذة ويحتوي على إبرة تشير إلى القيم على المقياس المدرّج.  يمكن أن تكون القراءات المقوسة التي تظهر على المؤشر بألوان مختلفة وقيم مختلفة لأنها تشير إلى مقاييس مختلفة وتحدد هذه القراءات مجالات القيم. يمكن أن تجد أيضًا سطحًا يشبه المرآة بشكل المقاييس وتستخدم هذه المرآة لتقليل ما يسمى "خطأ اختلاف المنظر" عن طريق محاذاة إبرة القراءة مع انعكاسها قبل قراءة القيمة التي تشير إليها إبرة القراءة. تظهر هذه المرآة على شكل شريط رمادي عريض بين المقياسين الأحمر والأسود. تمتلك الكثير من المقاييس المتعددة الحديثة قراءات رقمية عوضًا عن القراءات التناظرية وتكون طريقة عملها متطابقة إلا أنها تعرض قراءة رقمية. يسمح لك هذا المقبض بتغيير وظيفة الجهاز لقراءة الفولت أو الأوم أو الأمبير وكذلك تغيير نسبة المقياس (x1 أو x10 وما إلى ذلك) وتمتلك العديد من الوظائف عدة مجالات مختلفة لذا فإنه من المهم ضبط القيمتين بشكل سليم حتى لا يصاب الجهاز أو الشخص الذي يعمل عليه للضرر. يتوفر في بعض المقاييس وضع "إيقاف" في هذا المقبض، بينما يتوفر في مقاييس أخرى مفتاح منفصل لإغلاق الجهاز. يجب عليك إيقاف تشغيل الجهاز أثناء تخزينه وعدم استخدامه. تمتلك معظم أجهزة القياس منافذ متعددة لهذا الغرض.  يحمل أحد المنافذ عادة الاسم "COM" أو "-" وهو يشير إلى مشترك ويجب توصيل طرف التوصيل الأسود في هذا المنفذ وستستخدمه عادة في كل عمليات القياس التي ستجريها. يفترض أن تحمل المنافذ الأخرى المسمّيات "V" (+) ورمز أوميجا (حذوة حصان مقلوبة) للإشارة إلى الفولت والأوم على التوالي. تشير الرموز + و - إلى قطبية المجسات عند ضبط الجهاز لقياس فرق جهد تيار مستمر. إن وصّلت أطراف التوصيل بالطريقة المقترحة، يكون السلك الأحمر هو الطرف الموجب ويكون السلك الأسود في الطرف الآخر وتفيد معرفة ذلك عندما لا تحمل الدائرة الكهربائية التي تختبرها رموز + و - كما يحدث غالبًا. تمتلك العديد من المقاييس المتعددة منافذ إضافية مطلوبة لقياس التيار أو فرق الجهد المرتفع ومن المهم على وجه السواء توصيل أطراف التوصيل في المنافذ المناسبة وضبط مقبض الاختيار على نوع الاختبار السليم (فولت أو أمبير أو أوم). يجب أن تكون كل القيم صحيحة ويمكنك الرجوع إلى دليل استخدام المقياس المتعدد إن لم تكن متأكدًا من طريقة التوصيل السليمة. يفترض أن تمتلك طرفيّ اختبار أو مجسّين ويكون...


Найдите чай, который вам понравится. Будьте аккуратны с чаями для похудения. Изучите ингредиенты на этикетке. Упростите процесс заваривания (и питья) чая.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من كون الشاي غير العشبي كله يأتي من نفس النبات إلا أن خصائصه تتغير وفقًا لكمية الوقت الذي تعرضت الأوراق فيه للهواء؛ الشاي الأبيض هو الأخف ويتم صنعه غالبًا من براعم النبات المنغلقه، ويتم إنتاج الشاي الأخضر من الأوراق الخضراء بينما يُصنع الشاي الصيني والشاي الأسود من الأوراق التي تعرضت للهواء. يمكنك الاستفادة من أي صنف على الرغم أن العديد من الدراسات تركز على الشاي الأخضر. اعثر على صنف تستمتع باحتسائه وضع في اعتبارك أن هناك الكثير من التنوع في النكهة داخل كل فئة. يشبه طعم شاي الحمية الشاي الأسود أو العشبي. يمكن أن يحتوي شاي الحمية على عنصر مُلين، لذا يجب شرب هذا الشاي باعتدال، ويحذّر الخبراء من شرب الكثير من فناجين شاي الحمية لأنه يمكن أن يتسبب في القيء والغثيان والإسهال المستمر وتشنجات في البطن وحتى الإغماء والجفاف.  مفهوم شاي الحمية هو نوع من الدعاية الكاذبة حيث إن أي شاي طبيعي غير محلى بإمكانه تعزيز فقدان الوزن. يمكن أن تعمل بعض الأنواع المعينة من الشاي كمُلين أو تمنع امتصاص الدهون وهذا هو السبب في تسويقها على هذا النحو، ولكن الملينات تنظف القولون فقط في حين أنك تكون قد استهلكت السعرات الحرارية بالفعل. قد تفقد قليلًا من وزن الماء في البداية ولكن بمجرد أن تشرب شيئًا ما سوف يعود. كوب واحد يكفي؛ سوف تندم جديًا على شرب أكثر من ذلك. هناك أنواع عديدة من الشاي في السوق ومن الصعب معرفة من أين تبدأ. قراءة قائمة المكونات على الملصق الخلفي نقطة جيدة للبدء، وإذا كان مزودًا بالسكر أو المحليات فأعده إلى الرف. هذا لا يعني أن عليك تجنب الشاي الأخضر المنكّه، فالحقيقة أنه قد تم إضافة بعض السكر لبعض منه وعدم إضافته للبعض الآخر، وكلما التزمت بجميع المكونات الطبيعية كان ذلك أفضل لك ولمحيط الخصر لديك. إحدى العقبات التي تواجه بعض الناس هي إعداد الشاي، في حين أنها ليست عملية شاقة على الإطلاق، لكن قد لا تكون سهلة كما ترغب أن تكون. يمكنك إعداد فنجان شاي سريع في الميكروويف (صب الماء في كوب من السيراميك وسخنه لمدة دقيقتين حتى الغليان ثم أضف كيس الشاي)، كما يمكنك جعل العملية أكثر سهولة من خلال:  شراء غلاية الشاي الكهربائية. غلاية الشاي الكهربائية متاحة في العديد من متاجر مستلزمات الحمام والمطبخ وتتنوع أسعار أنواعها، وتعد سهلة الاستخدام للغاية. كل ما عليك فعله هو ملئها بالماء والضغط على زر أو رافعة للوصول بها إلى درجة الغليان....


Найдите широкий низкий горшок. Рассмотрите возможность применения специального поддона для поддержания влажности. Наполните горшок почвой с хорошими дренажными свойствами. Посадите бамбук на небольшую глубину.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر وعاءً مساحته ضعف قطر كرة الجذر أو ما لا يقل عن 5 سم من البعد بين كرة الجذر والجانبين. التصريف الجيد هو المفتاح لبقاء معظم أنواع الخيزران، لذلك تأكد من وجود ثقوب كبيرة في قاعدة الوعاء. قم بتبطين الأوعية بعازل من البلاستيك إذا كانت من الاسمنت (الذي بإمكانه إتلاف الخيزران) أو الخشب (الذي يستمر لفترة أطول إذا كانت محمي من الرطوبة). الخيزران يحب الرطوبة، وهذا الأمر يجعل زراعته داخليًا تمثل تحديًا. حفظ المياه تحت الخيزران دون السماح لها بإغراق الجذور هي أسهل طريقة لإضافة الرطوبة إلى الهواء؛ هناك طريقتان لعمل ذلك:   صينية الحصى 1. أملأ صينية بطبقة من الحصى.2. أضف طبقة ضحلة من الماء إلى الصينية.3. ضع الأصيص فوق الحصى دون ملامسة الماء.   الحصى 1. ضع طبقة من الحصى في الجزء السفلي من الأصيص.2. ضع الأصيص في صينية مسطحة قليلًا من الماء. الخيزران يحتاج إلى تربة ذات كثافة خفيفة إلى متوسطة: تُصرف سريعًا ولكن قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة. يمكنك استخدام المزيج المعد القياسي أو صنع المزيج الخاص بك من وهو ⅓ من الطين و ⅓ من البيرلايت (أو الرمال المغسولة) و ⅓ من الطحالب الخثانية (أو السماد المتحلل جيدًا). معظم أنواع الخيزران يمكنها تحمل مجموعة واسعة من التربة جيدة التصريف، وبالتالي فإن المزيج الدقيق لن يُزهر أو يُفسد نباتك.  يمكنك استخدام تربة من نوعية لائقة من حديقتك بدلًا من تربة الأصيص. تجنب التربة الطينية الثقيلة ذات التصريف السيء والتي لا يمكن تحسينها. الخيزران يميل إلى أن يزدهر في التربة الحمضية قليلًا، مع درجة حموضة بين 5.5 و6.5، ولكن معظم الأنواع تتحمل درجة حموضة تصل إلى 7.5. تقع أغلب أنواع الترب بين هذا المدى. حافظ على ساق النبات والجزء العلوي من كرة الجذر فوق مستوى التربة لمنع التعفن. اضغط على التربة للتخلص من فقاعات الهواء وارو النبات بمعدل جيد. إذا اتجهت جذور الخيزران للخارج فاقطعها من على حافة وعاء بسكين نظيف؛ فمن المرجح أن به مشكلة في الحصول على المياه، لذا بلل كرة الجذر كليًا (ولكن ليس ساق النبات) لمدة 20 دقيقة قبل الزرع.


Накройте пол вокруг унитаза. Наденьте перчатки. Подготовьте пакет или мешок для мусора. Промойте трубы средством для очистки туалета.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع بعض المناديل أو مفرشًا بلاستيكيًا لحماية الأرضية فمن المحتمل أن يتناثر الماء من المرحاض مع عمل الأوجير على تسليك الانسداد. سيكون هذا الماء عفنًا لتحلل سبب الانسداد أيًا كان وتحركه في المواسير. يمكن لتغطية الأرضية أن تجنبك التعامل مع مزيد من الفوضى لاحقًا . اغسل الفوطة المستخدمة على الفور بعد الانتهاء وامسح الأرض تحتها بمحلول مطهر. سيصبح الوضع فوضويًا في الغالب لذا ارتد قفازين مطاطيين لوضع حاجز بين جلدك والقاذورات التي قد تجدها على الطرف الآخر من الأوجير أيًا كانت. المراحيض مليئة بالجراثيم وإذا لم تتخذ الاحتياطات اللازمة لحماية يديك والحفاظ على نظافتهما فستكون النتيجة إصابتك بالمرض والعدوى. تخلص من القفاز حين تنتهي واغسل يديك لدقيقة كاملة بالصابون المضاد للبكتيريا والماء الساخن.   سيكون عليك إزالة الركام الملتصق بطرف السلك بيدك. لا تنس رفع أكمامك أثناء العمل كي لا تتسخ. لقد نجحت في استخراج ما يسد المواسير لكن ماذا ستفعل به الآن؟ ضع كيس قمامة أو دلوًا قريبًا منك ليسعك وضع المادة المقرفة المسببة للانسداد به بدل محاولة دفق الماء عليها مجددًا والمخاطرة بخلق مشكلة جديدة، يمكنك بهذه الطريقة رمي الكيس في القمامة أو شطف الدلو جيدًا ومتابعة يومك.  يعتبر كيس البقالة البلاستيكي وسيلة مثالية للتخلص من الفضلات. اربط الكيس بعد وضع المادة المزعجة داخله وألقه في القمامة. استخدم المكبس في المرحاض بضع مرات بعد إتمام المهمة للتخلص من أي بقايا للانسداد ثم اسكب بعضًا من منظف المراحيض المركز وقم بدفق الماء مرتين. الكيماويات الموجودة في محاليل تنظيف المراحيض قوية بما يكفي لإذابة ما تبقى في المواسير وطرده، كما أن المرحاض سيلمع من النظافة ويعقم ويصبح جاهزًا للاستخدام بعدها وتلك مزية إضافية.   استخدم المنظفات المخصصة للمراحيض فقط إذ يمكن للمنظفات العادية أن تسبب تآكل أنابيب السباكة المجلفنة وتبلي أنظمة الصرف الصحي.   كما يمكن لمحلول منزلي الصنع من الخل وصودا الخبز أن يؤثر تأثير السحر في تنظيف المواسير بعد التسليك. اسكب كوبًا من صودا الخبز تقريبًا في المرحاض وأضف كوبين من الخل (بالتدريج حتى لا يفور الخليط على الأرض) وانتظر 10 دقائق ثم ادفع الماء.


Наладьте общение. Обсуждайте разные вещи. Продвигайте себя. Не ведите себя так, будто вы — ее второй парень. Флиртуйте с ней. Поцелуйте ее без разрешения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت، ولكن من غير المحتمل أن تترك الفتاة حبيبها من أجل شخص لم تعرفه لفترة طويلة. وكلما كانت سعيدة مع حبيبها في علاقتهما، عليك أن تصبر أكثر. تحدث إليها بطريقة تظهر مقدار ثقتك وراحتك وحزمك.  سيساعدك على ذلك أن تطور من نفسك بشكل عام. حافظ على صحتك ومارس الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد وتمرن على الحديث أمام المرآة أو مع الآخرين. اقترب منها في حال الشعور بالأمان. تحدث بوضوح وحافظ على تواصل عينيكما. كن مباشرًا عند فتح موضوع يخصها. على سبيل المثال: إذا كانت تقرأ كتابًا، اسألها عنه وركز في حديثها حتى يقارب الحوار نهايته، ثم غير الموضوع. من السهل أن تنجرف للحديث عن عملك وأصدقائك، وذلك خطأ شائع لأن الجميع يتحدث عن نفس الأشياء مع أصدقائهم وهو شيء ممل. بدلًا من ذلك، اجذبها عن طريق إخبارها بعض القصص المسلية والحقائق الخفيفة في كل مرة. من ضمن خدع التواصل التي يستخدمها الناس هي أن توجه أسئلة عميقة للطرف الآخر والتي تحفزه لإجابة تتعدى نعم أو لا. مثل: "لقد قابلتِ الكثير من الأشخاص حتما في وظيفتك، أخبريني عن بعض عملائك المفضلين." ليكن هذا من خلال سؤالها أولًا عن كيف ترغب أن يكون حبيبها المثالي، اسألها: "إذا كنت سترتبطين بشخص واحد في العالم، كيف سيكون؟ كيف سيتصرف وكيف سيكون شعورك معه؟" اجعلها تتحدث بكل ما تحلم به ثم قارن حبيبها بأفكارها المثالية عن الحبيب.  على سبيل المثال: إذا قالت: "أريد شخصًا يستمع إليّ" قل: "يبدو أن حبيبك مشغول جدًا، ولكني متأكد أنه يحاول قدر المستطاع أن يستمع إليك." لا تُهِن حبيبها أبدًا أو تتحدث عن عيوبه بشكل مباشر وصريح. من الممكن أن تمتلك الفتاة التي تجذبك المئات من الرجال الذين يخبرونها بأنها جميلة. لا تمنحها الإطراءات ولا تقم ببساطة بالأشياء التي لا يقوم حبيبها بفعلها، مثل الاستماع إلى مشاكلها في علاقتها أو شراء طعامها. سيجعلك ذلك كصديق أو كمصدر للمال أو الاهتمام قبل أن تعود إلى حبيبها مرة أخرى. استغل كونك غير مرتبط. كن غامضًا ومثيرًا للاهتمام ومستقلًا بذاتك بدلًا من الإفصاح عن نيتك في الحلول محل حبيبها. إن أفضل طريقة للتعبير عن مشاعرك هي التعبير عنها دون قولها. تذكر أنك بحاجة إلى جذبها نحوك دون أن تخبرها بشكل صريح. كن شجاعًا وصبورًا. المس يديها أو معصمها أو كتفها أحيانًا طالما أنها مرتاحة مع ذلك. مع مرور الوقت قد تجد الفرص لمزيد من التواصل أو التلامس مثل تعليمها كيفية رمي كرة...


Налейте в миску 4 столовые ложки воды. Поставьте миску на водяную баню (в пароварку). Растопите масло в отдельной емкости. Разбейте яйца и отделите желтки в миску. Взбивайте ингредиенты соуса, пока они находятся на водяной бане. Осторожно влейте растопленное масло, постоянно взбивая при этом смесь. Попробуйте соус. Вылейте соус в посуду, чтобы подать на стол.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أضيفي الملح والفلفل المطحون. يجب أن يحتوي الحمام المائي على ماء ساخن لكن لا يجب أن يغلي في أي وقت. لا تدعيها تصبح ساخنة وقومي بإذابتها ببطء. يمكنك استخدام البياض لشيء آخر. اخفقي صفار البيض ليتجانس ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الماء. انقلي صفار البيض إلى قدر يحتوي على الماء الدافئ والتوابل. استمري في الخفق حتى يكتسب صفار البيض قوام القشدة الكثيفة. أضيفي 2 ملعقة كبيرة من الماء تدريجيًا على شكل قطرات عند الانتهاء من إضافة الزبدة بالكامل. اضبطي التوابل حسب الحاجة. عند الوصول إلى النكهة المطلوبة، أضيفي عصير الليمون وقلبيها بشكل سريع. إذا أردت، يمكنك تصفية الصلصة. قدميها دافئة.


Налейте воду в кастрюлю или глубокую сковороду. Варите сосиски в течение 20 минут. Если хотите, положите вареные сосиски на гриль, чтобы сделать их еще вкуснее. Проверьте температуру сосиски при помощи специального термометра, чтобы убедиться, что сосиски готовы (температура должна быть равной 71˚С).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أن القدر عميق بما يكفي لتغطية النقانق بالماء. ضع النقانق في القدر وحاول ألا تتراكب القطع لتوفير مساحة أكبر لطهي النقانق بصورة أفضل.  يمكنك إضافة نصف ماء ونصف جعة إلى القدر لمزيد من النكهة. ضع القدر على حرارة متوسطة- مرتفعة واترك الماء يسخن حتى الغليان. أطفئ النار بعد الغليان حتى لا تغلي كثيرًا أو تفسد النقانق. ستحصل على نقانق أفضل إذا سلقت القطع بمعدل أبطأ وأهدأ.  سيكون عليك تسخين النقانق فحسب إذا كانت مسبقة الطهي لكن احرص على تسويتها كالنقانق النيئة. يساعد شي النقانق في إتمام تسويتها ويعطيها نكهة جميلة. ضعها على الشواية بمسكة واتركيها لمدة 5-10 دقائق مع قلبها مرة على الأقل للتأكد من طهيها على الجانبين. ستكتسب اللون البني وتجهز للتقديم.  يمكنك أيضًا شي النقانق أولًا لمدة 5-10 دقائق على كل جانب ثم سلقها. اسلق النقانق لمدة 20 دقيقة بعد الشي إذا اتبعت هذه العملية. تفقد درجة الحرارة الداخلية للنقانق باستخدام مقياس درجة حرارة اللحم واحرص أن تبلغ حرارتها 71ْ س تقريبًا.


Налейте свежую холодную воду в небольшую кастрюлю или чайник. Отмерьте листья чая из расчета 2–3 грамма на каждые 180 миллилитров воды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تستخدمي مياه مقطرة أو مياه مغلية مسبقًا لأنها ستؤثر على مذاق الشاي بالسلب. بدلًا من ذلك، استخدمي مياه باردة ونقية من الصنبور. استخدمي غلاية كهربائية أو غلاية موقد أو كفت لتدفئة المياه. إذا كانت مياه الصنبور عسرة جدًا (تحتوي على نسبة عالية من المعادن)، ضعي في اعتبارك استخدام مياه معبأة للحصول على مذاق ممتع. من الأفضل قياس أوراق الشاي بالوزن بدلًا من الكمية نظرًا لتوفر أوراق الشاي بأحجام وأشكال مختلفة. لكن إذا قستِ الأوراق بالكمية، ابدئي بملعقة صغيرة من أوراق الشاي الصغيرة وملعقة كبيرة من أوراق الشاي كبيرة الحجم. ضعي كمية الشاي المرغوبة في مصفاة شاي أو إبريق شاي وفقًا لطريقة النقع التي تنوين اتباعها.  يسع كوب الشاي 180 ملل من المياه تقريبًا، لكن تسع معظم أكواب القهوة 300 إلى 350 ملل من الماء، لذلك قد تحتاجين إلى مضاعفة كمية أوراق الشاي السائبة عند استخدام كوب أكبر. كمية الشاي التي تريدين استخدامها هي مسألة ذوق تمامًا. انقعي المزيد أو القليل لمعرفة أي نكهة تفضلين.


Намочите волосы (или же не делайте этого!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى إذا لم تكن مهتمًا بجلسة التصفيف الكاملة، يمكنك استخدام رغوة التصفيف لإعطاء شعرك إطلالة أكثر حيوية بسهولة وسرعة. خطوة تبليل الشعر بداية جيدة لكنها ليست ضرورية؛ لكن كقاعدة عامة، كلما كان شعرك مبللًا عند استخدام رغوة التصفيف، سوف يبدو مظهره أكثر لمعانًا ورطوبة عند إتمام تصفيفه. إذا اخترت تبليل شعرك، بلله أسفل صنبور الحوض لضمان التساوي في تبليله دون ترك أي جزء منه جافًا. إذا غمرت شعرك بالماء بالفعل، من الأمثل أن تجففه قليلًا بمنشفة أو اتركه يجف في الهواء للحصول على مستوى معتدل من البلل، فينبغي أن يكون ملمس شعرك كأنه قد جف للتو من الاستحمام.  رغوة التصفيف خيارًا جيدًا لكل شخص لا يرغب في حمل منتج الشعر معه خلال اليوم؛ كل ما ستحتاج إليه هي رشة من المياه لتنشيط رغوة التصفيف، ما يمكنك ببساطة من إعادة تصفيف شعرك على مدار اليوم. تمكنك رغوة التصفيف من تحسين حالة الشعر الخفيف أيضًا.


Нанесите крем или гель. Сделайте теплый компресс. Попробуйте ледяной компресс. Обратитесь к дерматологу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد استخدام الكريم الموضعي أحد أفضل طرق التخلص من بثرة بلا رأس. يمكنك استعمال كريم مضاد حيوي بخواص مضادة للالتهاب أو يمكنك أن تجربي كريم حب شباب بحمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل.  يمكنك كذلك شراء غسول وجه يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل والذي يعمل على تقليل التورّم والتخلص من البكتيريا المسببة للبثور. يمكنك أيضًا تجربة كريم علاج حب الشباب الموضعي. تأكدي من اتباع التعليمات المدونة على الكريم المضاد للالتهاب أو كريم حب الشباب. يساعد تبليل البثرة التي لا رأس لها بالماء الدافئ أو الساخن على خروج الرأس بشكل أسرع مما يسهّل عملية العلاج ويعجّلها. انقعي منشفة أو كرة قطنية في القليل من الماء الساخن أو الدافئ ثم اضغطي على البثرة بها لعدة دقائق. يمكنك فعل ذلك ثلاث مرات يوميًا حتى تظهر رأس البثرة. يساعد الثلج على علاج البثور المؤلمة التي لا رأس لها، فهو يساعد على تقليل أي احتقان تحت الجلد بالإضافة إلى تقليل الاحمرار والتورم. يمكنك استخدام كمادة ثلجية أو مكعبات ثلجية من المجمد أو كيس كبير من الخضروات المجمدة. اتركيه على البثرة لحوالي 10 دقائق عدة مرات في اليوم. تأكدي من حماية وجهك من الضرر الذي قد يسببه لكِ الثلج بمنشفة أو قطعة من القماش. قد تحتاجين إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنتِ تعانين من البثور المدفونة تحت الجلد التي لا تختفي ولا يظهر لها رأس ليساعدك على وضع خطة علاج للتخلص من البثرة بالإضافة إلى حمايتك من الندوب. يجب أن تلجئي إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تنجح أي من الطرق المنزلية أو إذا كانت تسبب لكِ البثرة ألمًا شديدًا.  أخبري طبيب الأمراض الجلدية بالعلاجات التي قمتِ بتجربتها للتخلص من البثرة. هناك العديد من العلاجات والأدوية الطبية الفعالة لعلاج تكيسات حب الشباب.


Нанесите на волосы средство для ухода. Расчешите волосы, чтобы равномерно распределить средство. Заплетите волосы в косу Заверните косу в нетугой пучок на макушке. Вместо кос можно накрутить волосы на поролоновые мягкие бигуди.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري مرطب يُترَك على الشعر أو بخاخ فكّ التشابك أو سيروم للمعان أو كريم تصفيف الشعر - حسب تفضيلك الشخصي. يمكنك أيضًا استخدام بخاخ الشاطئ للشعر لتعزيز القوام والملمس الطبيعيين لشعرك. التمشيط ضروري لمنع تراكم المستحضرات، لأن هذا التراكم يجعل الشعرك باهتًا أو جافًا ومتكسرًا عند الاستيقاظ. . الضفائر وسيلة رائعة لتشكيل شعرك أثناء النوم؛ بناءً على نوع الضفيرة التي تختارينها، يمكنك الاستيقاظ وشعرك مموج تمويجات كبيرة (المعروفة بأمواج الشاطئ) أو تمويجات صغيرة أو مجعد.  للموجات الشاطئية، قومي بعمل جديلة خفيفة واحدة. للشعر المجعد، اضفري عددًا من الضفائر الصغيرة الموزعة في أنحاء شعرك، على غرار ضفائر الذرة (لكن من غير التنظيم نفسه). لتمويجات صغيرة، جربي عمل ضفيرة فرنسية أو اثنين مشدودة نوعًا ما، والتي تبدأ من أعلى فروة رأسك. تأكدي أن الكعكة مريحة بما يكفي للسماح لك بالنوم جيدًا وثبتيها بربطة شعر قماشية مجعدة. سوف تساعد الكعكة في منع الشعر من الهيشان، والذي يحدث إذا كنتِ تتقلبين كثيرًا أثناء النوم. بدلًا من ذلك، يمكنك تغطية الضفائر بوشاح من الحرير. لفي أجزاء صغيرة من شعرك المبلل باستخدام بكرات الفوم. لأفضل النتائج، غطي شعرك بغطاء من الحرير بعد تثبيت شعرك بالكامل بالبكرات. فكيها في الصباح ومشطي شعرك بأصابعك برفق.  قللي من لمس شعرك. لحماية تجعيداتك، رشيها ببخاخ تثبيت. لا تستخدمي فرشاة أو مشطًا على شعرك لأنها ستفسد التمويجات/التجعيدات وتؤدي للهيشان.


Нанесите на лицо простой йогурт. Смешайте простой творог с травами. Попробуйте использовать касторовое масло. Воспользуйтесь витамином E.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لأن منتجات الألبان والزبادي تحتوي على الأحماض التي تساعد على التخفيف من البقع الداكنة، والبكتيريا المفيدة في الزبادي قد تساعد بدورها، كما أنه يحتوي على الإنزيمات التي تكسرالبروتينات مثل الميلانين..  ادهني الزبادي العادي على البقع الداكنة التي تحتاج إلى العلاج. اتركي الزبادي حتى يجف، ثم يُشطف بالماء البارد. بعض الأعشاب ربما تساعد مع الزبادي على إزالة البقع من البشرة. ضعي الزبادي وخليط الأعشاب مُباشرةً على وجهك وأي منطقة أخرى تحتاج للعلاج من البُقع. اتركيه حتى يجف، ثم اشطفيه بالماء البارد. وتحتوي الأعشاب على المواد المضادة للأكسدة والفلافونيدات الحيوية التي يمكن أن تساعد على التخفيف من البقع البنية عند دمجها مع الزبادي:   1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخردل. 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم. 1 ملعقة كبيرة من هلام الصبار. يحتوي زيت الخروع على مواد مضادة للأكسدة التي يمكن أن تحمي وتفتح البشرة. بللي القطنة ببضع قطرات من زيت الخروع وضعيه على بشرتك و أي مكان تريدي معالجته، واتركيه على البشرة دون حاجة إلى شطفه. لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، والعديد من الخصائص العلاجية  ويُمكن أن يساعد فيتامين E على إزالة البقع السوداء من بشرتك، اقطعي أو اخرمي كبسولة من فيتامين E السائل و ضعيه مُباشرةً على البقع، و يُترك على البشرة بدون حاجة لغسله.


Нанесите на ногти специальное покрытие против кусания, чтобы не грызть их. Наносите средство на ногти несколько раз в день. Носите с собой средство все время. Попробуйте использовать средство другой марки. Продолжайте наносить средство, когда перестанете грызть ногти.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توضع مادة البيتريكس الكيميائية في بعض المنتجات لإكسابها مذاقًا سيئًا، يمكنك شراءها من أي صيدلية قريبة من بيتك. قد يساعدك أن تضع طلاء الأظافر الشفاف أولًا، فهو يبقى لوقت أكبر على أظافرك كما أنه يزيد من نعومة سطح الأظافر. السطح الأملس سيشجعك على عدم قضم أظافرك (من الممكن حتى أن يكون الطلاء الشفاف كافيًا).   لو شعرت برغبة في قضم أظافرك مرة أخرى، قم بشم المحلول حتى تذكر نفسك بمدى سوء التجربة.