Определите ваши потребности и ценности. Объясните ваши потребности близким. Подумайте о том, как вы будете реагировать на сложные ситуации. Установите временные рамки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعرف ما ترغب به حقًا وما لا يمكن أن تتنازل فيه أو تقبل بتسوية بخصوصه. هذه هي أكثر أولوياتك قيمة بالنسبة لك وهي غير قابلة للتفاوض، مثل صحتك وأبناءك ونحو ذلك. ما إن تقرر أساسيات ما ترغب به للعيش بسلام، ستتمكن من بدء ترسيخ حدودك. الجانب الآخر من هذا هو أن تقرر ما إذا كنت مرنًا أم لا. ما الذي تجد نفسك مستعدًا للتفاهم بشأنه أو الحد منه أو التنازل عنه؟ عندما تشعر بحاجة لبعض المساحة لكي تعالج ما بداخلك وتتخلص من ضغط نفسي، أخبر أحبائك. مثلًا: التعبير عن رغبتك في الوحدة قليلًا سيساعد الشخص الذي ترتبط به على فهم ابتعادك ببساطة. عندما يتفهم هذا الشخص دوافعك، يمكن أن تصبح علاقتكما أقوى وتحصل في نفس الوقت على المساحة التي تحتاجها. عندما يواجهك موقف صعب، يمكن أن تجد نفسك تتساهل في حدودك إلى حد كبير. إذا خططت لرد فعلك مسبقًا، سيكون بإمكانك أن تثبت على موقفك بشكل أفضل.  على سبيل المثال: ماذا سيكون رد فعلك إذا أراد صديقك أن تستمع لشكواه من العمل؟ يمكن أن تقول: "يسعدني أن أسمع أحوال عملك، لكن لن يمكنني التحدث اليوم سوى لـ 10 دقائق"، ثم التزم بهذه الدقائق العشر. مثال آخر: لنقُل أن لديك زميلًا في العمل دائمًا ما يؤجل مشاريعه للحظة الأخيرة، وتقوم أنت بالمساعدة فيما أهمله لكي تخفف من ضغطه. يمكنك أن تضع حدًا لهذا بأن تقول: "لدي أعمالي الخاصة التي عليّ أن أنهيها في الوقت المحدد. أنا آسف، لكن لا يمكنني أن أساعدك الآن". معرفة المدة التي يمكنك أن تتحمل شيء ما خلالها والالتزام بهذا الحد هو أمر ضروري لتضمن سلامتك النفسية. ضع حدودًا معقولة لكن مفيدة مع هؤلاء الذين يصيبونك بالاضطراب. مثلًا: لا تقف تستمع لشخص وهو يتحدث لساعتين في حين أن أقصى ما يمكنك تحمله هو نصف الساعة. اعتذر وغادر.


Определите временные рамки. Просмотрите бухгалтерские книги. Соберите любую недостающую информацию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيلزمك قبل البدء تحديد الفترة الزمنية التي سيغطيها تقريرك المالي. فأغلب التقارير المالية تعد بشكل ربع سنوي وسنوي، بالرغم من وجود بعض الشركات أيضًا التي تعد تقاريرها المالية على أساس شهر.   لتحديد الفترة الزمنية التي ينبغي إعداد تقريرك المالي في أثنائها، راجع الوثائق الحكومية لمؤسستك، كاللوائح أو ميثاق التأسيس أو عقد التأسيس. إذ قد تصف تلك الوثائق غالبًا كيفية إعداد تقرير مالي. اسأل المسؤول التنفيذي في مؤسستك بخصوص النهج الاعتيادي المتوقع لإعداد التقرير في تلك المؤسسة. إذا كنت أنت المسؤول التنفيذي الحالي في المؤسسة، فقدر بنفسك التوقيت المناسب لإعداد تقرير مالي مفيد لك واختره كتاريخ معين لتقريرك المالي. ستحتاج بعد ذلك إلى التأكد من أن جميع البيانات في دفاتر الحسابات محدثة ومسجلة كما ينبغي. فتقريرك المالي لن يكون ذا فائدة لمريديه في حالة كانت البيانات المحاسبية الموجودة غير صحيحة.   على سبيل المثال، تأكد من أن كافة الحسابات المدفوعة والمستلمة قد جهزت بالفعل وأن التسوية البنكية مكتملة وأن جميع مشتريات الجرد ومبيعات المنتج قد سجلت. ستحتاج أيضًا إلى النظر في أي التزامات لم تسجل في تاريخ التقرير المالي. فعلى سبيل المثال، هل استلمت الشركة أي خدمات لم تدرج في الفواتير بعد؟ وهل للموظفين أجور مستحقة لم تدفع بعد؟. لذا يجب مراعاة تلك العناصر كالتزامات مستحقة وتسجيلها في القوائم المالية. إذا اكتشفت في أثناء مراجعتك لدفاتر الحسابات أي معلومات مفقودة، فتعقب أي وثائق ذات صلة ستحتاج إليها لتأكيد استكمال تقريرك المالي وصحته.


Определите географическую долготу. Определите географическую широту. Запишите координаты широты и долготы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خطوط الطول هي الخطوط العمودية التي تبدأ من شمال الكرة الأرضية لجنوبها بحيث يشكل خط طول المنتصف درجة صفر. استخدم علامة "°" لتمثل الدرجة عند كتابة خط الطول.  تمتد خطوط الطول من الغرب للشر ق بحيث يزداد خط الطول درجة مع الانتقال إلى الشرق وتستخدم الحرف "E" مشيرًا إلى كلمة شرق "East" عند كتابة خط طول يقع شرق خط طول المنتصف، مثل أن تكتب خط الطول 30°E وفي العربية يمكن التعبير عن اتجاه الشرق بالحرف "ق". يزداد خط الطول درجة مع الانتقال غربًا أيضًا وتستخدم حرف "W" مشيرًا إلى كلمة غرب "West"عند كتابة خط طول يقع غرب خط طول المنتصف لتحدد الغرب، مثل أن تكتب خط الطول 15°W وفي العربية يمكن التعبير عن اتجاه الغرب بالحرف "غ". تعتبر دوائر العرض خطوطًا أفقية تمتد من الغرب للشرق بداية من خط الاستواء والذي تعتبر درجته صفرًا. استخدم العلامة "°" لتشير إلى الدرجات عند كتابة دوائر العرض.  تزداد دائرة العرض درجة عند الانتقال شمال دائرة الاستواء حتى تصل للدرجة 90 والتي تمثل القطب الشمال. تستخدم حرف "N" مشيرًا إلى كلمة شمال "North" عند كتابة دائرة عرض تقع شمال خط الاستواء، مثل أن تكتب دائرة عرض 15°N، وفي العربية يُستخدم الحرف "ش". تزداد دائرة العرض درجة عند الانتقال جنوب دائرة الاستواء حتى تصل للدرجة 90 والتي تمثل القطب الجنوبي. تستخدم حرف "S" مشيرًا إلى كلمة جنوب "South" عند كتابة دائرة عرض تقع جنوب خط الاستواء، مثل أن تكتب دائرة عرض 30°S وفي العربية يُستخدم الحرف "ج". حدد موقع ما وحاول معرفة نقطة التقاء خطي الطول والعرض، مثل تقابل خط طول 15°N مع دائرة عرض 30°E. اكتب درجة الدائرة العرضية أولًا ثم ضع فصلة واكتب درجة خط الطول. تتم كتابة إحداثيات الموقع المذكور أعلاه بهذه الطريقة "15°N, 30°E."


Определите для себя критерии успеха. Подтвердите, что вы можете измерить критерии успешности. Найдите свою “оплату за действие”. Оцените, приемлемо ли полученное значение оплаты за действие.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كيف ستقرّر ما إذا كان إعلانك ناجحًا؟ يمكن أن يعني ذلك بالنسبة لك زيادة في المبيعات، أو زيادة في الطلبات، أو زيادة في عدد مرّات تحميل منتجاتك الرقمية، أو التسجيل في خدمتك، أو ببساطة زيارة موقعك الإلكتروني. إن حدّدت أن معيار النجاح لديك هو بيع زوجين من الأحذية، فيجب عليك البحث في Google (أو في مكانٍ آخر) عن عدد مبيعاتك من خلال حملتك الإعلانية.  أما إن كنت ترغب بزيادة عدد زوّار موقعك الإلكتروني، فيمكنك مطالعة ذلك في Google. إن كنت ترغب بقياس حجم المبيعات، أو التحميلات، أو غير ذلك، فقد تحتاج إلى مختص برمجيات لإعداد متتبّع تحويلات. لا تعد هذه العملية معقدة بالمرة، إلا أنك قد تحتاج لبعض الوقت حتى تجد شخصًا ينفّذ هذه المهمة لك. من المفترض أن تعرف قيمة التكلفة لكل إجراء، أو CPA.  تمثّل هذه القيمة المبلغ الذي تدفعه لشركة Google مقابل كل جزء من أجزاء نجاحك. على سبيل المثال، إن كنت تبيع الأحذية وقرّرت أن تدفع 20$ لشركة Google مقابل بيع زوجين من الأحذية، تكون قيمة CPA 20$.  قد تكون النتيجة جيدة أو سيئة، إلا أنك ستمتلك رقمًا صحيحًا يمكنك إجراء الحسابات عليه. لعلّك ترغب بزيادة إعلاناتك إن كانت النتيجة مُرضية، أو إعادة التفكير في الإعلانات أو الكلمات المفتاحية، أو الميزانية إن لم تحقّق النتائج المرجوة.


Определите координаты начала и конца вектора. Чтобы найти величину вектора, используйте измененную формулу. Найдите величину вектора.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن تمثيل أي متجه على نظام الإحداثيات الديكارتي بعنصر أفقي (محور سيني) وعنصر عمودي (محور صادي). يُكتَب زوج العناصر بترتيب يبدأ بالعنصر السيني ويليه الصادي م = <س،ص>. إذا وجدت متجهًا بعيدًا عن نقطة الأصل على النظام الإحداثي، يجب عليك أن تحدد عناصر النقاط التي يقع عندها طرفيه.  المتجه أ ب على سبيل المثال له زوج عناصر أحدهما للنقطة أ والآخر للنقطة ب. يقع العنصر الأفقي للنقطة أ عند 5 والعنصر الأفقي عند 1، بالتالي ترتيب زوج العناصر هو <5،1>. يقع العنصر الأفقي للنقطة ب عند 1 والعنصر الأفقي عند 2، بالتالي ترتيب زوج العناصر هو <1،2>. بما أنك تتعامل الآن مع نقطتين اثنين، لابد أن تطرح عناصر الـ س والـ ص الظاهرتين في كل زوج من العناصر قبل أن تتمكن من الحل باستخدام المعادلة م = √((س2-س1)2 +(ص2-ص1)2). النقطة أ هي الممثلة بزوج العناصر 1 <س1، ص1>، والنقطة ب هي عند زوج العناصر 2 <س2، ص2> عوض بالقيم العددية للعناصر عن المتغيرات في المسألة واحسب المقدار. عند تطبيق هذه الخطوة على المثال السابق، تجري عملية الحساب كالتالي:  م = √((س2-س1)2 +(ص2-ص1)2) م = √((1-5)2 +(2-1)2) م = √((-4)2 +(1)2) م = √(16+1) = √(17) = 4.12 لا تشك في صحة إجابتك إذا لم تكن في صورة عدد صحيح، فقيم المتجهات يمكن أن تساوي أعدادًا عشرية.


Определите необходимую длину рубашки и поставьте метку на 1 см ниже желаемого уровня. Ориентируясь на метку, с помощью портновского мела или маркера начертите линию по всему периметру низа рубашки. Начертите еще одну линию на 1 см ниже первой и обрежьте рубашку по ней. Загните нижний край рубашки вверх, используя линию в качестве ориентира. Прогладьте подворот утюгом. Подверните ткань еще на 1 см и также прогладьте подворот. Зафиксируйте подворот булавками, а затем проложите подрубочный шов близко к верхнему сгибу ткани, используя прямую строчку. Обрежьте лишние нитки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ارتدي القميص أولًا إذا احتجت لذلك. يجب أن تزيدي طول القميص لأنه سيطوى مرتين لإخفاء الحواف الخشنة ومنع التنسل. قد تنجح هذه الطريقة مع القمصان الأخرى دون أزرار والمصنوعة من مادة منسوجة كالتونيكات والبلوزات الواسعة القصيرة. افردي القميص على سطح مستو بحيث تكون الجهة الداخلية أمامك. ارسمي خطًا بامتداد حافة للقميص. استخدمي مسطرة للقياس من الحافة السفلية إلى الخط المرسوم فهذا سيضمن أن يكون الأخير على مسافة ثابتة من الحافة. تتسم معظم القمصان ذات الأزرار بالحاشية المنحنية لذا يجب أن يتقوس الخط أيضًا. ارسمي خطًا مستقيمًا بامتداد أسفل القميص إذا أردت أن تستقيم حافته السفلية. حاذه مع أقصر أجزاء القميص والذي عادة ما يكون عند الدرز الجانبية. ستحصلين على قميص أقصر حين تنتهين مع وجود خط مرسوم بامتداد الحافة السفلية كاملة. عليك طي الحاشية بمقدار 1,27 سم بحيث يصبح الخط الأول المرسوم داخل الحاشية بامتداد الثنية تمامًا. احرصي على استخدام إعدادات الحرارة المناسبة للخامة التي تعملين عليها. سيمنحك هذا حاشية نظيفة وأكثر أناقة وستختفي الحواف الخشنة الآن داخل الحاشية. تتمثل إحدى الطرق السهلة لفعل هذا في محاذاة حافة قدم ماكينة الحياكة مع حافة القميص السفلية. انزعي الدبابيس مع الحياكة واحرصي على استخدام خيط بلون يطابق القماش.  تذكري أن تحيكي جيئة وذهابًا على بداية الخياطة ونهايتها. ابدئي الحياكة من إحدى الدرز الجانبية إذا لم يكن القميص بأزرار فهذا سيخفي بداية الخياطة ونهايتها بصورة أفضل. سيصبح القميص جاهزًا لارتدائه الآن.


Определите необходимые источники информации. Определите необходимое количество источников. Наведайтесь в библиотеку. Отсекаем лишнее. Делайте заметки и ссылайтесь на источники.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حدد نوع المصادر الأكثر ملاءمة لمشروعك؛ الكتب والمقالات العلمية هي الأفضل لمشروع تاريخي مثلًا، كما يُمكنك الاطلاع على مقالات الجرائد أيضًا لتمنحك فهمًا لما كان يجري في ذلك الوقت وكذلك مراسلات المشاهير الشخصية. ستحتاج عند عمل مشروع جامعي متعمق لمصادر أكثر مقارنةً بما ستحتاجه لمشروع بسيط للمدرسة الثانوية. قد تحتاج من 8 إلى 10 مصادر (كتب وبحوث موثقة... وغير ذلك) أو أكثر للمشروع الجامعي، بينما تحتاج فقط لكتاب أو اثنين لمشروع المدرسة الثانوية. يستطيع أمين المكتبة إرشادك لأفضل قواعد البيانات المتعلقة بالتخصصات التي تبحث عنها. يمكنك استخدام دليل الكتب الرئيسي لإيجاد الكتب مثلًا، لكنك قد تحتاج لاستخدام قاعدة بيانات للمقالات، لإيجاد المقالات العلمية، وذلك تصنيفٌ مختلفٌ تمامًا.   ضيِّق خيارات محرك البحث عند استخدام قاعدة بيانات للمقالات لتشمل قواعد البيانات ذات الصلة فقط. تعرض منصات أكاديمية (مثل: المنهل www.almanhal.com -  مُزوّد لقواعد بيانات المنشورات العلمية والأكاديمية الصادرة عن الشرق الأوسط وآسيا وأفريقيا) مجموعة كبيرة من قواعد البيانات الصغيرة ويمكنك تضييق البحث لقاعدة بيانات واحدة تتصل بموضوعك، كقاعدة بيانات تركز على التاريخ.   كما يمكنك البحث في أرشيف جرائد معينة؛ تتيح بعض الجرائد ولوجًا مجانيًا لأرشيفها إلا أن البعض الآخر يتطلب الدفع. عليك أن تدقق في موادك بعد أن تجمعها لتقرر ما يتصل منها بموضوعك حقًا وتستبعد ما هو خلاف ذلك. أحيانًا لن تفيد مقالة أو كتابًا مهما بدى ذا صلة بالموضوع. دوِّن ملحوظات تتصل بموضوعك. كن مفصلًا قدر الإمكان لكن حاول صياغتها بأسلوبك عند الكتابة. احرص على تضمين معلومات السيرة الذاتية أثناء تدوين الملحوظات.   ستحتاج لاسم المؤلف الكامل وعنوان الكتاب والناشر والإصدار وتاريخ النشر ومكانه وعنوان المقالات الموجودة بالكتاب وكتابها إن وجدت ورقم الصفحات التي وجدت بها المعلومات. ستحتاج لاسم المؤلف الكامل بالنسبة للمقالات وعنوان المقالة والجريدة والمجلد والإصدار (إن وجدوا) وعدد صفحات المقالة ورقم الصفحة التي وجدتها بها ورقم المعرف الرقمي الذي يكون في صفحة الشرح عادة من الدليل.


Определите общую выручку. Определите общие затраты. Вычтите общие расходы из общей выручки, чтобы найти чистую прибыль за рассматриваемый период. Обратите внимание, что отрицательное значение чистой прибыли называется «чистыми убытками». Просмотрите отчет о прибылях и убытках компании, чтобы найти точные значения общей выручки и общих расходов компании (на основе этих значений вычисляется чистая прибыль компании).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لحساب قيمة الأرباح التجارية، سوف تحتاج إلى البدء بإضافة كافة الأموال التي تحققها الشركة في فترة زمنية محددة (على سبيل المثال، ربع سنويًا، أو سنويًا، أو شهريًا، أو خلاف ذلك). أضف قيمة إجمالي مبيعات البضائع أو الخدمات التي حققتها الشركة في فترة زمنية محددة، حيث يمكن أن تكون هذه القيمة من مصادر متعددة، تتضمن مبيعات البضائع، والخدمات المقدمة، ومدفوعات العضوية، أو في حالة الوكالات الحكومية، الضرائب والرسوم ومبيعات حقوق الموارد.   يرجى ملاحظة أنك سوف تحتاج لخصم أية مبالغ يستردها العملاء مقابل العوائد أو النزاعات من أجل الحصول على رقم دقيق لإجمالي الإيرادات. المثال التالي يُسهّل من عملية فهم حساب ربح الشركات التجارية. على سبيل المثال، لدينا شركة نشر صغيرة. في الشهر الماضي، حققنا مبيعات تصل إلى 20000 جنيه لتجار التجزئة في المنطقة، ولكن، قمنا ببيع حقوق الطبع والنشر لإحدى حقوق الملكية الفكرية لدينا مقابل 7000 جنيه وحصلنا على 3000 جنيه من تجار البيع بالتجزئة عن المواد الترويجية الرسمية. إن كانت هذه الأرقام تمثل كافة مصادر الإيرادات لدينا، فيمكننا القول بأن إجمالي الإيرادات لدينا هو 20000+7000+3000 = 30000 جنيه. يمكن أن تتنوع مصروفات الشركة حسب نوع العمليات التي تمارسها الشركة. وبصفة عامة، فإن مجموع نفقات الشركة تمثل كافة الأموال التي تنفقها الشركة في الفترة المحاسبية التي يجري تحليل الأرباح خلالها. يمكنك الاطلاع على القسم التالي للحصول على بيان تفصيلي حول أنواع النفقات التي يمكن أن تتحملها الشركة نتيجة الأعمال والنشاطات التجارية.  في المثال المذكور، لنفترض أن نفقات الشركة كانت 13000 جنيه خلال الشهر الذي حققت فيه دخل 30000 جنيه. في هذه الحالة، سوف نفترض أن ال 13000 جنيه هي قيمة إجمالي النفقات. عند الحصول على قيم دقيقة لإجمالي الإيرادات والنفقات التي حققتها الشركة، فحساب الأرباح ليس بالأمر الصعب فكل ما عليك هو فقط خصم النفقات من الإيرادات لحساب الأرباح. القيمة التي تحصل عليها تمثل الأرباح التي حققتها الشركة خلال الفترة الزمنية التي تُسلط الضوء عليها، وهذه الأموال تعود بالكامل لاستخدام أصحاب الأعمال كما يشاؤون. يمكن أن يرغب صاحب العمل في إعادة استثمار الأموال في الشركة، أو استخدامها في سداد أحد القروض، أو سداد أرباح المستثمرين، أو ادخارها ببساطة.  في المثال الذي نستعرضه، بما أن لدينا أرقام محددة ودقيقة ونهائية لقيمة...


Определите причины запаха плесени. Пользуйтесь пылесосом для влажной и сухой уборки, чтобы удалить излишки воды. Смешайте 1 стакан (240 миллилитров) белого уксуса с 2 стаканами (0,5 литра) теплой воды. Побрызгайте раствором на ковер. Посыпьте влажный ковер пищевой содой. Подождите, пока раствор уксуса, воды и соды высохнет. Соберите пылесосом оставшуюся пищевую соду. Включите вентилятор. Если запах плесени возник вновь, посоветуйтесь со специалистами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشم رائحة عفن، على الأغلب أن لديك مستوى رطوبة مرتفع بمنزلك. لن يكن معالجة الرائحة كافيًا لجعل رائحة السجادة جيدة حيث ستستمر جراثيم العفن في الازدهار. بدلًا من ذلك، غير عاداتك لتقليص الرطوبة. افتح المروحة أثناء الاستحمام وافتح النافذة للسماح بأدخنة الاستحمام والطهي بالخروج واستخدم مزيلًا للرطوبة. إذا كانت السجادة رطبة، يمكن أن تساعد المكنسة الكهربائية على تقليل نمو العفن عن طريق إزالة الرطوبة التي تسهل ذلك. بالنسبة لروائح العفن، خفف الخل بالماء. تأكد من أن المياه دافئة وليست ساخنة. لا تسخن المياه على الموقد. غطِ السجادة بأكملها في الغرفة. ينبغي أن تكون السجادة مبللة بقدر كافٍ للتفاعل مع صودا الخبز. بينما تظل السجادة رطبة، انثر عليها صودا الخبز. ينبغي أن يتفاعل صودا الخبز مع الخل المخفف. وفقًا لحجم الغرفة وجودة البخاج، قد تجد أنه من الأنسب العمل في شكل قطاعات صغيرة في الغرفة. قد يحتاج ذلك إلى عدة ساعات أو طوال الليل وفقًا للقدر المستخدم وإذا كنت تستخدم مراوح للمساعدة على جفاف السجادة. فرغ صودا الخبز في صندوق القمامة الخارجي. سرع عملية التجفيف لتجنب إعادة رائحة العفن من جديد. وفقًا لحالة الجو، افتح النافذة أيضًا لتجنب جعل الغرفة غير جيدة التهوية. إذا كان لديك أضرارًا بسبب المياه أو عفنًا، سوف تحتاج إلى الاستعانة بالمهني المختص. العفن مشكلة خطيرة قد تصبح مكلفة بسرعة، لذلك كلما استعنت بالمهني المختص مبكرًا، سيكون ذلك أفضل لمنزلك.


Определите причины работы над книгой. Подготовьте удобное  рабочее место. Добавьте работу над книгой в привычный распорядок дня. Ставьте ежедневные и еженедельные цели. Пишите и не думайте о редактировании. Начните регулярно собирать отзывы как можно раньше.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل بدء الكتابة (اليدوية أو الإلكترونية) أو حتى الاستغراق في جلسات تفكير ذهني في محتوى الكتاب، يجدر بك التحلي بصدق شديد مع النفس وتعريف الأسباب التي تدفعك للعمل على هذا الكتاب. هل ترغب في أن تصبح غنيًا ومشهورًا؟ هل سيفيدك الكتاب في تطوير مسارك المهني؟ هل كل ما يشغلك هو رؤية اسمك على غلاف كتاب؟ هل تشعر أن لديك قصة عظيمة جديرة بالحكي وترغب في مشاركتها مع العالم؟   تأليف الكتب أمر لا مثيل له كثيرًا في الحياة، فهو يجمع ما بين "الهواية" و"المهنة"، ما بين "العمل" و"الاستمتاع"، ما بين "القضية العامة" و"الشغف الشخصي". يجدر بك أن تستوضح مع نفسك الدوافع التي تجعلك راغبًا وبحاجة ماسة للكتابة. استعد في عقلك دائمًا هدفك (أو أهدافك) من تأليف هذا الكتاب واجعلها دوافع ومحفزات تحركك للمزيد من العمل والتقدم. راعِ بالطبع أن تكون تلك الأهداف واقعية، فمن غير المنطقي أن تطمح لأن تكون "نجيب محفوظ" الجديد أو الفوز بجائزة نوبل، بينما تعمل على روايتك الأولى على الإطلاق! تساعدك على الاستغراق في التفكير والكتابة. لا توجد مواصفات مثالية لمساحة العمل التي تساعد جميع الكتاب على التأليف وصفاء الذهن، بل توجد مواصفات مثالية تناسبك أنت نفسك. يؤلف بعض الكتاب أعمالهم ببساطة فوق مكتب هادئ في غرفة منعزلة عن العالم، بينما لا يشعر آخرون بإلهام الكتابة السحري إلا وسط مقهى ممتلئ بالضوضاء والأحاديث والناس. قد تكون الفكرة العامة حول مساحات العمل المناسبة للكُتاب ببساطة هي: اجلس في مكان خالي من المشتتات ويساعدك على الشعور بالتركيز، ووفر لنفسك كل ما تحتاجه من معدات الكتابة (سواء كانت جهاز كمبيوتر أو أوراق وأقلام وغير ذلك).   لا مانع من مواصلة التنقل عبر مراحل الكتابة المختلفة، لتعمل مرة من مقهى ومرة أخرى في مكتبة عامة أو تحت ظل شجرة في حديقة واسعة، لكن يُنصح دائمًا بوجود مساحة عمل للكتابة بمثابة الملاذ الآمن المستقر، التي منها وإليها تعود وتجعلها مقرك الكتابة الأساسي الخاص بك، الذي لا تستخدمه لأي شيء آخر. جهز المكان المخصص للكتابة بما يضمن توفر كل المعدات والمراجع التي قد تحتاج إليها على مقربة منك. يساعدك ذلك على عدم فقدان تركيزك من أجل توفير قلم أو محبرة أو مُعجم الكلمات. وفر لنفسك كرسيًا قويًا وصحيًا وداعمًا لجسدك لتجلس عليه أثناء الكتابة، فالكثير من الكتاب يفقدون تركيزهم بسبب شعورهم بآلام الظهر جراء جلسات الكتابة الممتدة لساعات. يقول الكثيرون أن...


Определите разновидность грибка. Помойте пораженный участок перед началом лечения. Нанесите на пораженные области масло чайного дерева. Используйте яблочный уксус. Раздавите зубчик чеснока и нанесите полученную мякоть на сыпь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعرف الفطريات التي تسبب الطفح الجلدي بإسم الفطار الجلدي. يمكن أن تصيب الجلد، والفم والشعر وأظافر جسم الإنسان. هناك عدة أنواع من الفطار الجلدي، التي تظهر على مناطق مختلفة من الجسم وتسبب أنواعًا مختلفة من عدوى الجلد.  ابحث عن طفح جلدي يسبب الحكة والاحمرار ويشبه الحلقات. هذا الطفح ينتج عن القوباء الحلقية، ويمكن أن يظهر على المناطق المكشوفة مثل الذراعين والساقين والوجه. القوباء الحلقية معدية بشدة. ابحث عن بثور وجلد متشقق أو متقشر. إذا كان ذلك ظاهرًا على قدميك، فهو سعفة القدم، وفي الغالب يصحبه شعور بالحرقان. البثور أو الطفح الجلدي الذي يظهر على الأربية أو المنطقة الداخلية من الفخذين يعرف بحكة جوك، وهو يشبه القوباء الحلقية، لكنه يظهر على أماكن مختلفة من جسمك. تحقق من أظافرك. فطريات الأظافر ستجعل أظافرك صفراء وهشة. يمكن أيضًا أن تصبح أكثر سمكًا وتسبب ألمًا عند ارتداء الأحذية. ابحث عن بقع لونها متغير من الجلد. إذا كانت تلك البقع بنية أو وردية أو بيضاء اللون وتظهر على ظهرك ورقبتك وأعلى ذراعيك، فهذا يعرف بالنخالية المبرقشة. إذا كانت بقع بيضاء صغيرة تظهر على مناطق مثل فمك أو مهبلك، فهذا يعرف بالقلاع. القلاع مؤلم فقط في حالة الجهاز المناعي المتضاعف. استخدم الصابون المطهر، الذي سينظف المنطقة ويزيل الأوساخ والجراثيم المحيطة. جفف بمنشفة جافة أو بمجفف شعر. هذه عادة جيدة لتجنب الفطريات أيضًا، لكن يجب أن تنظف المنطقة قبل وضع أي نوع من العلاج. لزيت شجرة الشاي خواص مضادة للفطريات، وهو فعّال في علاج العدوى الفطرية. يمكنك أن تشتريه من أي صيدلية محلية. ضع الزيت على المناطق المصابة 2 إلى 3 مرات في اليوم.  يمكن أن يُستخدم زيت شجرة الشاي بتركيزه الكامل أو مخففًا. إذا كنت ترغب في تخفيفه، حاول أن تخلط نسبة من 1 ونصف ملعقة كبيرة من زيت شجرة الشاي مع 1 كوب من الماء الدافىء. كوني حذرة عند استخدام زيت شجرة الشاي أثناء الحمل أو الرضاعة أو الولادة. تشير بعض التقارير إلى أن الزيت يقلل قوة الانقباضات، إلا أنه هذا غير واضحًا نظرًا لنقص المعلومات العلمية الكافية.  تجنب استخدام زيت شجرة الشاي على بشرة الذكور المراهقين، حيث يُعرف عنه أنه يسبب نمو الثدي (التثدي).( يُعرف الخل بخواصه المضادة للفطريات والبكتيريا، بجانب خواصه المطهرة. يمكن أن يساعد على علاج الطفح الجلدي الفطري لأنه يحتوي على حمض وإنزيمات تسبب تفاعلات كيميائية قاتلة للفطريات في الجلد....


Определите свои вредные привычки. Распознайте реальную причину. Встречайтесь с проблемой лицом к лицу. Работайте с другими. Будьте терпеливы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض العادات مضر لصحتك البدنية، وبعضها مضر لصحتك العقلية أو النفسية، وقد يكون عندك كذلك عادات حميدة كثيرة تفيدك في تسيير أمور حياتك اليومية. في أثناء أدائك روتينك اليومي، حاول تمييز العادات السيئة أو المضرة أو التي تعوق بشكل أو بآخر قدرتك على النجاح. سيساعدك هذا على تحديد العادات التي ينبغي تغييرها.  حاول تدوين قائمة بكل شيء تفعله في اليوم. ابدأ بأول شيء تقوم به حين تستيقظ ودوّن خطوة بخطوة ما يتضمنه يومك العادي حتى تصل إلى آخر شيء تفعله قبل النوم. ضع في القائمة كذلك ما قد لا تنتبه إلى كونه عادة؛ فحتى الأنشطة التي كنت تقوم بها بين الفينة والأخرى قد تتغلغل بالتدريج حتى تصبح عادة. كثيرًا ما تترسخ تلك العادات في الروتين اليومي حتى تنسى ما دفعك لاتخاذها من الأساس. عندما تحدد العادات السيئة في روتينك، فاسأل نفسك عن النفع الذي يعود عليك منها. على سبيل المثال، إذا وجدت نفسك تكثر من الذهاب للتسوق أو تناول وجبات خفيفة طيلة اليوم دون تفكير، فربما تكون هذه محاولة لتصريف التوتر أو الحزن. إذا كنت تشاهد التليفزيون أو تتصفح الإنترنت لأوقات أطول من اللازم، فقد تكون هذه محاولة لتجنب التعامل مع أحد أفراد أسرتك.  لكل فعل دافع، سواء كان هذا الفعل واعيًا أو غير واعٍ.  قبل أن يصبح بوسعك تغيير العادة السيئة، عليك تحديد ما الذي يدفعك إليها. كن صادقًا مع نفسك واسألها ما إذا كان انخراطك في تلك العادة محاولة لتجنب شيء لا تحبه أو أنها أصبحت وسيلة غير مثمرة لتصريف أحاسيس سلبية. على سبيل المثال، إذا كنت تقضم أظافرك عندما تشعر بالتوتر، فقد تكون هذه العادة طريقتك في تصريف هذا الإحساس. لكي تكسر العادة السيئة؛ عليك أن تعالج السبب الكامن وراءها. قد تجد هذا صعبًا، لكنه الطريقة الوحيدة لكسر حلقة التهرب والسلوكيات السيئة. إذا وجدت معاناة في مواجهة مشاكلك، فبإمكانك الاستعانة بمعالج نفسي مؤهل.  لكي تتخلص من السلوك السلبي؛ عليك أن تجد له بديلًا إيجابيًا. على سبيل المثال: بدلًا من أن تأكل دون حساب لتجنب التعامل مع الأحاسيس السلبية، اعترف لنفسك بما تشعر به، وتحدث إلى من يمكنه مساعدتك بخصوصها.  ابحث على الإنترنت عن معالج كفء بالقرب منك، أو اسأل طبيبك المعتاد أن يحيلك إلى معالج يمكنه أن يساعدك في التعامل مع المشاعر والمواقف الصعبة في حياتك. أفضل طريقك للتخلص من العادات السيئة هي أن تكون عندك شبكة دعم. سواء كان من يساندك شريك حياتك أو صديق أو قريب أو...


Определите свои проблемные зоны. Примиритесь со своим прошлым. Поработайте над своими отношениями. Прощайте других людей. Не будьте материалистом. Внесите изменения там, где это необходимо. Разберитесь с токсичными людьми.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كانت هناك تحديات صعبة تمنعك عن تحقيق راحة البال، فأول خطوة في هزيمتها هي التعرف عليها بوضوح ووضع خطة لمواجهتها والوصول إلى راحة البال. اكتب قائمة بالأشياء التي تحرمك من السعادة، فالكتابة وسيلة ضرورية للعصف الذهني. هل تبدو بعض أحدث ماضيك كأشباح تطاردك في الحاضر؟ ربما لم توفق في وظيفتك أو في علاقة عاطفية ماضية لكنك لن تستطيع أن تطرد تلك الأشباح إلا عندما تتصالح مع الماضي وذكرياته كي لا تقف تلك الأشباح في طريقك لتمنعك من الاستمتاع بحاضرك وما تملكه في حياتك الآن.  سامح نفسك. ففي الماضي لم تكن تتمتع بالمعرفة التي تحظى بها الآن.  أطلق سراح غضبك. اكتب عن غضبك المكتوم بداخلك لنفسك. فلا داعٍ لأن تتراجع أو تراقب ما تكتبه لأنك تكتب لنفسك ولن يقرأ أحد ما كتبته. فالكتابة وسيلة هامة لتفريغ الكبت والغضب كي لا ينمو بداخلك ويتعفن.  تقبل ما حدث. فتكرار استعادة المواقف مرة وراء الأخرى في ذهنك لن يفيدك بشيء بل سيعيد فتح الجراح. التقبل وتخطي الماضي خطوة أساسية في العلاج كي تستطيع التركيز على مستقبلك. إن كانت علاقتك بأهلك أو أحبائك تمر بفترة عصيبة، فاعمل على إصلاحها لتستطيع تقبل نفسك وتقبل حياتك. أحيانًا يكون ما سبق هو أفضل الطرق للشعور براحة البال والسلام النفسي. علاقاتك المحيطة بهذا القدر من الأهمية لدرجة تأثيرها المباشر على شعورك بالسعادة، لذلك فهي تستحق كل ما تبذله في سبيل تحسينها.  حاول الحصول على استشاره من متخصص في الاستشارات الزوجية إذا كان زواجك يمر بأزمة كبيرة. اطلب العفو إن كنت أذيت أحدًا ما وتحمل مسؤولية أفعالك. اكتب خطابًا للشخص الذي تود أن تعيد التواصل معه. من أكبر مصادر السخط في الحياة هي العزلة الاجتماعية، فتجنبها واستمتع بالتواصل الاجتماعي الضروري لتحقيق السعادة. شارك في عمل تطوعي أو انضم لنادي للقراءة أو تمرن مع مجموعة من الناس. من السهل أن تحمل الضغائن للأشخاص الذين قاموا بإيذائك لكن العفو والسماح لهما تأثير إيجابي كبير على الراحة النفسية وتحسين العلاقات. فإن كنت تسعى لتحقيق راحة البال، فتغاضَ عن الألم والجراح التي سببها لك بعض الناس في الماضي. لن تحتاج إلى إعادة الاتصال بهؤلاء الأشخاص إن كنت لا ترغب في ذلك، فالعفو والصفح يمكن أن ينبع بداخلك أنت فقط ولا حاجة لوجود الطرف الثاني.  عندما تسامح فأنت بذلك تعالج نفسك من الحزن والقرارات السلبية. بينما حمل الضغائن من شأنه أن يجعلك غاضبًا ويزيد من ألمك مع كل موقف جديد...


Определите свой вокальный диапазон Определите, когда вы используете грудной голос, а когда головной (регистр). Научитесь правильной технике.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعنى بهذا قياس نغمات الجواب (الدرجات الأعلى ترددًا لكل صوت) التي بإمكانك غنائها، بدءًا من الأدنى للأعلى.  يمكنك ايجاد نطاقك بغناء مستويات، ابتداءً بأكثر نوته منخفضة يمكنك غنائها بوضوح ثم المواصلة برفع الدرجات الغناء لأعلى نوتة تستطيع الوصول لها حتى لا يعد بإمكانك غناء درجة أعلى. يوجد 7 أنواع طبقات صوت رئيسية: السبرانو ثم الميزو سبرانو ويليهما الألتو والتينور والباريتون والباس.   قم بالإحماء من خلال غناء المقامات الرئيسية بدءًا بالسلم الكبير C. يمكنك الاستعانة بآلة موسيقية والغناء معها نغمات C-D-E-F-G-F-E-D-C وتحرك صعودًا وهبوطًا نصف خطوة لكل طبقة جديدة.  أي المستويات يمكنك غنائه بوضوح أكثر؟ عند أي مستوى يكون من الصعب غناء للنوتات؟ حدد موقعك لمعرفة نوع صوتك. نغمك الخاص هو المدى الذي تكون عنده في أقصى درجات ارتياحك ويكون صوتك أكثر سحرًا. من الممكن أن يجتاز مداك الصوتي نغمتك، وربما كنت تستطيع أن تصل لأعلى وأخفض النوتات، لكن يوجد مجال من النوتات بإمكان صوتك تحقيقه بسهولة وقوة أكبر. يساعد إيجاد ذلك المكان المريح على معرفة أفضل صوت غنائي لك.   أي نوع من الاغاني تستمتع عادةً بالغناء معه؟ لو كان هنالك نوعًا معينًا تحب أن تغنيه، فعلى الأغلب أن السبب هو أنك تشعر بأن صوتك يكون أجمل معه. لاحظ نوع النوتات في تلك الاغاني. يمكنك مع التدرب أن تتمكن من توسيع نطاق النوتات التي بإمكانك غنائها بقوة أكبر. ربما إذا لم تستخدمها ألا تعرف حتى صوتك الحقيقي. يساعد استخدام الطرق الصائبة على أن يصدر صوتك بوضوح وقوة. ضع النقاط التالية في اعتبارك وأنت تتدرب على الغناء:  اجعل وضعية جسدك جيدة. قف باستقامة حتى تستطيع التنفس بسهولة أكبر، واجعل رقبتك في وضع مستقيم لكن وهي مستريحة. بمناسبة التنفس؛ تأكد أنك تتنفس من الحجاب الحاجز، من المفترض أن تتمدد معدتك عند الشهيق ويفرَغ الهواء منها عند الزفير. يعطيك هذا تحكمًا أكبر بنغمة صوتك. افتح الجزء الخلفي من حلقك و انطق الحروف المتحركة (مثل الواو) بوضوح وأنت تغني.


Определите степень повреждения кожи. Поместите пострадавшее место в холодную воду. Поместите прохладную чистую ткань поверх серьезного ожога и дождитесь медицинской помощи. Поднимите поврежденную часть тела выше уровня сердца. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас ожог третьей или четвертой степени. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ожог расположен в чувствительной области.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُمكن علاج بعض الحروق في المنزل بينما تتطلب بعضها التدخل الطبي العاجل. خذ بعض الوقت لتحدد درجة الحرق الذي تعرضت له فور إصابتك وعليك أيضًا مراقبة تعافي الحرق على مدار الأيام الخمسة التالية تحسبًا لتدهور الحالة.  تتعرض الحروق البسيطة من الدرجة الأولى لاحمرار الجلد دون تقرح وتتعافى على مدار ١٠ أيام في أغلب الحالات وبدون ندبات. يتعرض الجلد للاحمرار والتقرح في حالة الحروق من الدرجة الثانية كما أن الألم يكون أشد، ولذلك يُنصح بالحصول على المساعدة الطبية الطارئة لمنع حدوث عدوى أو تكون ندبات. تتطلب حروق الدرجة الثالثة التدخل الطبي الطارئ نظرًا لاختراقها طبقات الجلد بشكل عميق. يعمل ذلك على تهدئة الإصابة وبدء عملية التعافي ومنع تفاقم الحرق لأجزاء أخرى من الجلد، ضع إصابتك أسفل الماء البارد الجاري فور حدوثها أو صُب الماء فوقها. حاول أن تترك الجلد المصاب أسفل الماء لمدة ٢٠ دقيقة أو أكثر.  هذه خطوة مفيدة مع كل درجات الحروق سواء الأولى أو الثانية أو الثالثة، ولكن تجنب وضع الماء على الحروق المتقدمة التي أصابت أجزاء كبيرة من الجسد حتى لا تُعرض المصاب لانخفاض درجة الحرارة يتبعه حدوث صدمة.  اكتفِ بالماء البارد الجاري على الحرق وتجنب وضع الثلج حيث يتسبب في مزيدِ من الضرر للجلد. يُحافظ ذلك على برودة الجلد وتحفيز عملية التعافي لاحقًا ويقلل من تعرض الإصابة للميكروبات. ارفع وحرّك القماش في موضعه كل بضع دقائق لتضمن عدم التصاقه بالجلد. لا تستعمل القماش أو الملابس المبللة على الحرق. ينطبق ذلك على حروق الدرجة الثانية والثالثة بغرض تقليل الألم والتورم. على سبيل المثال: إذا كان موضع الحرق هو الساعد فيجب أن يستلقي المصاب على ظهره أرضًا ويرفع ذراعه المصاب على وسادة مُريحة إلى جانبه. تتعرض طبقات الجلد العُليا للحرق في هذا النوع من الحروق والذي يظهر بلونٍ إما أبيض أو أصفر أو أحمر فاتح. انقل المصاب لمكانٍ آمن واتصل بالطوارئ في الحال، أما إذا كنت وحيدًا فلا بد من طلب الطوارئ على الفور حيث يزداد احتمال تعرضك لصدمة. اخلع ملابس المصاب على الفور لكونها تحتفظ بالحرارة، وتجنب خلع الملابس الملتصقة بالإصابة وبخاصةٍ المصنوعة من المواد الخام مثل النايلون. يُفضل الحصول على المساعدة الطبية الطارئة بغض النظر عن درجة الحرق إذا كان في موضعٍ حساس بالجسد مثل: الوجه أو اليدين أو القدمين أو منطقة الحوض أو المؤخرة أو المفاصل الكبيرة.


Определите стороны света при помощи солнца.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعتمد البشر لآلاف السنين على الشمس من أجل تحديد اتجاهات الحركة، لذا يمكنك ببساطة أن تمارس هذا النشاط قديم الطراز وأن تراقب مكان شروق الشمس ومكان غروبها، وأن تحدد وفقًا لذلك الجهة التي تحتاجها للقبلة، بافتراض أنك تعرف بالطبع موقعك الجغرافي العام من مدينة مكة.


Определите тип жесткого диска. Подключите жесткий диск к компьютеру. Откройте окно Finder. Найдите файлы, которые вы хотите скопировать на жесткий диск. Выделите файлы. Скопируйте файлы. Щелкните по имени подключенного жесткого диска. Вставьте файл(ы). Извлеките жесткий диск.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد نوعان من الأقراص الصلبة التي قد ترغب بإضافة البيانات إليها أو إزالتها منها:   القرص الصلب الخارجي: تتصل هذه الأقراص عبر واجهة يو إس بي. إن كنت تحاول توصيل قرص صلب خارجي جديد بجهاز ماك فقد تحتاج إلى عمل تهيئة له ليناسب ملف نظام جهاز ماك، وهو في العادة نظام Mac OS Extended قبل أن يمكنك استخدامه على جهاز ماك. قد تحتاج أيضًا لمحول يو إس بي 3 إلى يو إس بي سي إن كان جهازك به مداخل يو إس بي سي فقط.  القرص الصلب الداخلي: تُصمم هذه الأقراص للاتصال مباشرة بلوحة الكمبيوتر الأم. ستحتاج إلى إزالة القرص الصلب من جهاز الكمبيوتر الموصل به ثم تحديد ما إن كانت واجهته آي دي إي "IDE" (وتتعرف عليها عبر الموصل الشريطي العريض) أو واجهة ساتا SATA (وتتعرف عليها عبر الموصل الشريطي النحيل) ثم إيجاد محول من أحد الواجهتين إلى واجهة يو إس بي. إن كنت توصل قرصًا داخليًا فستحتاج لتوصيل المحول إلى الكمبيوتر ثم توصيل سلك آي دي إي أو ساتا إلى المقبس المناسب على المحول. إن لم يكن جهاز ماك الخاص بك يحتوي على مداخل يو إس بي التقليدية فستحتاج لإيجاد محول يو إس بي إلى يو إس بي سي كذلك. انقر أيقونة التطبيق الزرقاء التي تشبه الوجه في رصيف ماك. انقر في الجانب الأيسر لنافذة البحث على المجلد المحتوي على الملفات التي تريد نقلها إلى القرص الصلب.  إن أردت نقل الملفات من القرص الصلب إلى الكمبيوتر فتخط خطوة "انقر اسم القرص الصلب الموصل." انقر واسحب الفأرة عبر الملفات أو انقر نقرة مطولة على ⌘ Command أثناء نقر الملفات الفردية لاختيارها كل على حدة.  يمكنك أيضًا نقر ملف واحد ثم نقر ⌘ Command+Aلاختيار كل الملفات بالمجلد. انقر ⌘ Command+C لفعل هذا. ستجده في أسفل يسار نافذة الباحث. سيؤدي فعل هذا لفتح نافذة القرص الصلب. انقر نافذة القرص الصلب ثم انقر ⌘ Command+V. سيبدأ نسخ الملفات على القرص الصلب.  إن كنت تنقل الملفات من القرص الصلب إلى الكمبيوتر فافعل التالي بدلًا من ذلك: اختر ملفات القرص الصلب التي تريد نقلها ثم انسخها عبر نقر ⌘ Command+C وإيجاد المجلد على الكمبيوتر الذي تريد تخزين الملفات فيه وانقر ⌘ Command+V. انقر أيقونة "إخراج" المثلثة على يمين اسم القرص الصلب في نافذة الباحث ثم افصل القرص الصلب من جهاز ماك عندما يُسمح لك بذلك.


Определите тип почвы. Добавляйте органические вещества в хорошо дренированные, рыхлые почвы. Добавьте в глинистую и тяжелую почву серу. Добавляйте сульфат железа в глинистую и тяжелую почву. Используйте удобрение, содержащее аммиак.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يختلف هذا عن قياس الأس الهيدروجيني للتربة ويعد خطوة مهمة للغاية. سيتحدد نوع طريقة تحميض التربة التي يفترض أن تستعملها مع التربة على حسب نوعها.  يكون رفع حموضة التربة أسهل بكثير عندما تكون جيدة التصريف ومفككة نسبيًا. يمكن لهذا النوع من التربة أن يستفيد من استعمال مركبات عضوية بكميات كبيرة معه والتي تزيد حموضة التربة أثناء تحللها. التربة المتكتلة بالطين والمضغوطة بشدة من الصعب للغاية رفع حامضيتها. إضافة مواد عضوية لهذا النوع من التربة لا يقلل القلوية بل "يزيد" مستواها. تعد المواد العضوية هي الخيار الأفضل لزيادة حامضية هذا النوع من التربة. ترفع المواد العضوية حامضية التربة من خلال تحللها بها، لكن يتطلب هذا كميات كبيرة حتى يبدأ الأس الهيدروجيني بالتناقص. إليك بعض المواد العضوية اللطيفة التي يجب أن تضع باعتبارك أن تستعملها:  طحالب بيتموس الإسفغنون أوراق بلوط مسمدة روث وسماد عضوي إضافة مواد عضوية لتربة شديدة الانضغاط كما ذكرنا سابقًا يمكن أن يفاقم المشكلة، لأنه يجعل تربتك تحتفظ بالرطوبة وبالتالي تزيد قلويتها. بالتالي فإن أكثر الطرق نفعًا لتحميض هذه التربة هي إضافة عناصر طينية قوية لها.  يزيد الكبريت العنصري حامضية التربة لأن البكتيريا تحوله إلى حمض كبريتي. يحتاج كل 10 متر مربع إلى كلجم واحد لتقليل الأس الهيدروجيني للتربة في هذه المساحة من 7 إلى 4.5.  بما أن الكبريت العنصري بطيء التفاعل، من الأفضل إضافته للتربة قبل الزراعة بسنة لكي يحقق أفضل النتائج.  ادمج الكبريت العنصري بحرثه مع التربة لحوالي 15 سم في عمق الأرض. تعتمد كبريتات الحديد على تفاعل كيميائي ينتج الحامضية في التربة، بالتالي فهو أقل ارتباطًا بالظروف الجوية والبيئية من الكبريت العنصري الذي يعتمد على البكتيريا لإنتاج تفاعل حيوي.  يتطلب تقليل وحدة واحدة من الأس الهيدروجيني في مساحة 10 متر مربع من التربة ما يصل إلى 4.5 كلجم من كبريتات الحديد.  إذا كنت ستضع كمية أكبر من 4.5 كلجم كبريتات حديد على مساحة 10 متر مربع من التربة، فينبغي أن تقسم الكمية لتوضع على مرتين يفصل بينهما مدة من شهر إلى شهرين. يوفر هذا وقتًا للتربة لتمتص كبريتات الحديد التي أضيفت لها. مفعول كبريتات الحديد أسرع بمراحل في تفاعله من الكبريت العنصري، يمكن أن يقلل الأس الهيدروجيني بدرجة كبيرة خلال ثلاث أو أربع أسابيع فقط، لا في مدة شهور عديدة طويلة. يعطي هذا ميزة إضافية لكبريتات الحديد وهي أفضلية...


Определите тяжесть повреждения. Примените терапию RICE, или ПЛДП в русской аббревиатуре. Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Делайте растяжку икроножных мышц. Перед самостоятельным применением каких-либо вышеописанных методов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

معظم التواءات الرّبلة إصابات بسيطة تتعافى تلقائيًا خلال أسبوع. عوامل تحديد شدة الإصابة تشمل درجة الألم والإعاقة التي تسببت فيها والكدمات. تشمل التواءات الدرجة الأولى تَمزّق بالغ الدقة يصل ل 10% من الألياف العضلية تتصف بوخزات خفيفة من الألم في المنطقة من منتصف الساق لأعلاها (قريبًا من الركبة) وشعور طفيف بالإنهاك. ربما لا زلت قادرًا على المشي والركض وممارسة الرياضة، لكن مع شعورٍ بالألم وعدم الارتياح.   تحدث التواءات العضلات عندما تتعرض لقوةٍ كبيرة فتتمزق الأنسجة خاصةً عند الوصلات التي تتفرع فيها العضلات لأوتار. تُسبّب معظم إصابات الدرجة الأولى شعورًا بعدم الارتياح لمدة تتراوح من يومين لخمسة أيام بعد الإصابة، لكن قد تستغرق عدة أسابيع للتعافي الكامل حسب الجزء المتضرر من الألياف وأسلوب العلاج المتبع. الراحة والثلج والضغط  والرفع. الراحة هي الخطوة الأولى، لذا، أوقف جميع نشاطاتك مؤقتًا. ثانيًا: استخدم العلاج البارد (أكياس الثلج أو ثلج ملفوف في منشفة) بأسرع ما يمكن لإيقاف أي نزيفٍ داخلي وتقليل الالتهاب. يُفضَل أن ترفع ساقك على كُرسي أو على بعض الوسادات (ما يقاوم الالتهاب). يجب وضع الثلج 10-15 دقيقة كل ساعة ثم تقليله مع انحسار الألم والتَورّم بمرور أيامٍ قليلة. يساعد ضغط الثلج على مكان الإصابة باستخدام رباطٍ ضاغط على تقليل النزف من الألياف الممزقة والالتهاب المصاحب له. لا تُحكِم ربط الرباط الضاغط أو تتركه أكثر من 15 دقيقةً كل مرة لأن إيقاف تيار الدم بالكامل سيُسبّب ضررًا أكبر. قد ينصحك طبيبك بمضادات الالتهاب مثل ايبوبروفين أو نابروكسين أو الأسبرين وربما المسكنات المعتادة مثل الاسيتامينوفين لتقليل الالتهاب والألم المرتبطة بإصابتك. ضع في الحسبان أن هذه الأدوية ضارةٌ للمعدة والكلى والكبد لذا يجب عدم تعاطيها لأكثر من أسبوعين ما لم ينصح الطبيب بغير ذلك. تستجيب التواءات العضلة البسيطة لبعض تمارين البسط الخفيفة، ذلك أنها تُسكّن الشد العضلي وتزيد من تدفق الدم، وفي حالة التهاب العضلة المُمَزّقة تتشكل ندبة تُقلل من مرونة العضلة. يساعد البسط في إعادة تشكيلها وإعادتها لمرونتها. تناول منشفةً أو ضمادةً ضاغطة وضعها أسفل قدمك قرب الأصابع ثم امسك طرفيها واسحب ببطء بينما تفرد ساقك، ولاحظ انبساط عضلات الرّبلة. اثبت هكذا من 20-30 ثانية ثم حَرّرها ببطء. تمرن على هذا من 3-5 مرات يوميًا لمدة أسبوع ما لم يَزِد الألم. الإحماء وفرد العضلات...


Определите химическую формулу вещества. Найдите относительные атомные массы всех элементов, входящих в состав данного вещества. Вычислите молярную массу каждого элемента, входящего в состав химического соединения. Сложите молярные массы всех элементов, входящих в состав химического соединения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعني ذلك معرفة عدد ذرات كل عنصر يشترك في تكوين المركّب (يمكن الحصول على هذه المعلومات من مرجع في الكيمياء). الصيغة الكيميائية لكلوريد الهيدروجين (حمض الهيدروكلوريك) مثلًا هي HCl وللجلوكوز C6H12O6 ويمكن استخدام هذه الصيغة الكيميائية لتحديد عدد ذرات كل عنصر يشترك في تكوين المركّب.  يحتوي حمض الهيدروكلوريك (HCl) مثلًا على ذرة هيدروجين وذرة كلور. يحتوي الجلوكوز (C6H12O6) على 6 ذرات كربون و 12 ذرة هيدروجين و 6 ذرات أكسجين. استخدم الجدول الدوري لمعرفة الكتلة الذرية النسبية لكل عنصر، علمًا بأن هذا الرقم يكون أسفل رمز العنصر في الجدول الدوري. سنقوم أيضًا بضرب هذه الكتل في 1 جرام/ مول كما فعلنا من قبل في الطريقة الأولى لحساب كتلة عنصر.  الكتل الذرية النسبية لعناصر حمض الهيدروكلوريك هي: الهيدروجين 1.007 جرام/مول والكلور 35.453 جرام/ مول. الكتل الذرية النسبية لعناصر الجلوكوز هي: الكربون 12.0107 جرام/مول والهيدروجين 1.007 جرام/مول والأكسجين 15.9994 جرام/ مول. اضرب الكتل الذرية للعناصر في عدد الذرات الموجودة في المركب لتحصل على الكمية النسبية لكل عنصر في المركّب.  في حالة حمض الهيدروكلوريك (HCl)، الكتلة المولية لكل عنصر هيدروجين هي 1.007 جرام لكل مول، والكتلة المولية لكل عنصر كلور هي 35.453 جرام لكل مول. في حالة الجلوكوز (C6H12O6)، الكتلة المولية لكل عنصر كربون هي 12.0107 × 6 = 72.0642 جرام لكل مول، وللهيدروجين 1.007 × 12 = 12.084 جرام لكل مول، وللأكسجين 15.9994 × 6 = 95.9964 جرام لكل مول. يحدد ذلك الكتلة المولية للمركّب بالكامل. اجمع كل النواتج التي حصلت عليها في الخطوة السابقة لحساب الكتلة المولية للمركّب.  في حالة حمض الهيدروكلوريك، الكتلة المولية للمركب هي 1.007 + 35.453 = 36.460 جرام لكل مول، مما يعني أن كتلة كل مول من كلوريد الهيدروجين تساوي 36.46 جرام. في حالة الجلوكوز، الكتلة المولية للمركب هي 72.0642 + 12.084 + 95.9964 = 180.1446 جرام لكل مول، مما يعني أن كتلة كل مول من الجلوكوز تساوي 180.14 جرام.


Определите, в чем корень проблемы. Составьте список решений для ваших проблем. Проверьте ваши долги Планируйте бюджет Подключите семью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يكون ذلك المصدر واضحًا إن فقدت وظيفتك أو أموالك بسبب خطأ واحد بعينه، ولكن بالنسبة لبعض الناس قد يصعب عليهم استيعاب أن نفقاتهم قد زادت عن قدراتهم المالية. إن وجدت نفسك فجأة غير قادر على دفع ديونك فانظر إلى مصادر الدين والنفقات وحدد كيف وقعت في هذه الضائقة.   أعد قائمة بأكبر مشاكلك المالية. تذكر أنه ليس عليك إصلاح كل شيء في وقت واحد، بل حاول ترتيب عناصر القائمة حسب الأولوية، مثل دفع مقابل مصدر كبير للدين أو إيجاد وظيفة. ستكون بقية مشاكلك أسهل في حلها حالما تنتهي من مصادر الدين الكبرى. بعد تحديدك مشاكلك المالية وترتيبها، حاول وضع تاريخ مستهدف لحل كل منها. يمكنك مثلًا أن تمنح نفسك مهلة حتى نهاية الشهر لإيجاد وظيفة أو وضع هدف دفع أكبر مصدر للدين خلال عامين. إن كنت متزوجًا أو في علاقة طويلة الأمد فاحرص على دمج شريكك في العملية كذلك. بعد ترتيبك لمشاكلك المالية حسب الأولوية ووضعك لتواريخ مستهدفة لحل كل منها، يجدر بك كذلك وضع خطة لحل تلك المشاكل. حدد خطوات واضحة يمكنك اتخاذها لتقريبك أكثر من أهدافك، ثم دونها.   إن كان هدفك مثلًا هو دفع دين بطاقة الائتمان خلال عامين فستحتاج لحساب الكمية المطلوب منك دفعها كل شهر وأن تكون ثابتًا في دفع تلك الأقساط. ستحتاج كذلك لتجنب استخدام البطاقة الائتمانية إن كان الحساب لا يزال مفتوحًا. إن كان هدفك إيجاد وظيفة فضع حلولًا مثل البحث عن وظائف يوميًا أو إرسال 10 طلبات أسبوعيًا أو الاتصال بعد أسبوع إن لم تتلقَّ إجابة. . أحد أول الأشياء التي يمكنك فعلها لمحاولة الخروج من ضائقتك المالية هي الاتصال بالدائنين والتأكد من أنك تدين لهم بالكمية المطلوبة. إن كنت تظن أنك تدين لهم بأقل فيمكنك الاتصال بهم أولًا ومحاولة حل المشكلة؛ إن لم تنجح بذلك فيمكنك اتخاذ إجراءات قانونية للخروج من الدين.  أما إن كانت المشكلة هي أنك غير قادر على دفع الدين فببساطة يمكنك محاولة وضع جدول دفع جديد مع الدائنين. من المرجح أنهم سيفضلون منحك وقتًا أطول لرد دينك بدلًا من عدم تلقي أية أموال عندما تعلن إفلاسك. لذا اتصل بهم واشرح موقفك وتفاوض معهم بشأن وضع جدول إعادة دفع جديد. . ستساعدك الميزانية في متابعة النفقات والدخل، مما يسمح لك برؤية مصادر دخول المال وإنفاقه بالضبط. إن تمكنك من تحديد سريان المال شهريًا بتلك الدقة يجعل من الأسهل عليك تحديد الجوانب التي عليك فيها تقليل النفقات وكذلك الفرص المتاحة لدفع ديونك بسرعة أكبر....


Определите, если ваш кролик еще не достиг взрослого возраста. Определите, продолжает ли ваш кролик расти. Оцените репродуктивное поведение вашего питомца.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل الأرنب لا يزال ينمو ويقضي الكثير من الوقت مع أمه؟ تولد الأرانب كفيفة وصماء وصغيرة الحجم وتحتاج إلى رعاية أمها مرة أو مرتين يوميًا وعادةً ما يكون ذلك أثناء الليل.   تتفتح أعين الأرنب وأذنيه عند بلوغه 6 – 8 أيام ويمتلك زغبًا رقيقًا ولدى بلوغه أسبوعين من العمر يمتلك طبقة فراء تامة. تبدأ الأرانب بالاهتمام بمضغ الحشائش والعشب عند بلوغ عمر أسبوعين وتترك جحورها بشكل منتظم عند بلوغها ثلاثة أسابيع وتتفاعل مع الأصوات بسهولة. يبدأ فطام الأرنب الصغير من أمه عندما يتم 4 – 5 أسابيع وفي هذه الأثناء يبدو كأرنب بالغ صغير الحجم ويتم فطامه تمامًا (أي لا يحتاج إلى أمه للغذاء) عندما يتم ثمانية أسابيع. تحتاج لكي تحدد ذلك معرفة الحجم الذي تصل إليه سلالة الأرنب الذي تمتلكه عند بلوغها. إذا لم تكن متيقنًا إذا كان ذلك الأرنب من سلالة صغيرة الحجم أم أنه أرنب صغير لايزال ينمو قم بالتقاط صورة له أسبوعيًا ثم قارن بين الصور.   يمكنك أخذ الصور بجوار شيء معروف الحجم كمرجع أو معيار إذا لزم الأمر. تستمر الأرانب في النمو تبعًا لسلالتها حتى تبلغ 6 – 9 أشهر (أقصى نطاق لأكبر السلالات). تبدأ مرحلة بلوغ الأرنب عندما يبدأ إنتاج الهرمونات التناسلية ويحدث ذلك عادةً من سن 4 أشهر فصاعدًا ويصبح الأرنب مهتمًا بالجنس الآخر في المرحلة العمرية 4 – 6 أشهر.  تميل الأرانب في مرحلة البلوغ إلى أن تكون فضولية ومتطفلة وأن تستكشف بيئتها وبسبب ارتفاع مستوى الهرمونات قد تتشاجر وتشتبك معًا. يميل الأرنب الناشئ إلى النشاط ويُكثر من القفز على قائمتيه الخلفيتين عند الشعور بالخطر.  ولكن عند مقابلة أرنب من الجنس الآخر سيحاول التزاوج.


Определите, к какому виду относится ваша пластиковая труба. Выберите клей. Обезопасьте себя от вдыхания паров растворителя.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد ثلاثة أنواع للأنابيب البلاستيكية وستلتصق كل منها بأنواع غراء محددة. أسهل طريقة لتحديدها هي بالبحث عن رمز إعادة التدوير العالمي وهو المثلث المكون من ثلاثة أسهم مع رقم أو حروف لتحديد نوع البلاستيك. اعرف كيفية استخدامه وطرق التحديد الأخرى قبل اختيار الغراء.  أنابيب "بي في سي" أو "PVC" (متعدد كلوريد الفينيل) شائعة في أعمال السباكة لكن يجب ألا تستخدم في خطوط التوزيع أو تطبيقات الحرارة العالية الأخرى. عادة ما تكون بيضاء اللون أو رمادية إذا استخدمت لأغراض كهربية أو صناعية ورمز إعادة التدوير الخاص بها 6 أو متعدد كلوريد الفينيل. أنابيب CPVC (متعدد كلوريد الفينيل المكلورة) هي أنابيب متعدد كلوريد الفينيل معالجة لتتحمل درجات الحرارة العالية ولها رمز إعادة تدوير (6  أو  متعدد كلوريد الفينيل) لكنها عادة ما تكون باللون السكري أو البرونزي. يمثل "إيه بي سي"  ABS(أكريلونتريل بوتادين ستايرين) نوعًا أقدم وأكثر مرونة من أنابيب البلاستيك وعادة ما تكون باللون الأسود، وهي ليست مناسبة لأغراض ماء الشرب وقد تكون غير قانونية في بعض المناطق لأي استخدام من استخدامات السباكة. رمز إعادة التدوير الخاص بها 9 أو إيه بي سي أو 7 (other). أنابيب "بي إي إكس" PEX (بولي إيثلين متشابك) هي أحدث نوع من الأنابيب البلاستيكية وهي متاحةٌ بعدة ألوان ولا يعاد تدويرها. لا يمكن لصقها ولابد من استخدام أدوات ميكانيكية ملائمة لهذا الغرض. تسمى المادة التي تربط أنابيب البلاستيك مع بعضها البعض اللاصق المذيب. جد اللاصق المذيب الذي تحتاجه بالضبط بعد تحديد نوع البلاستيك.  سيربط اللاصق المذيب إيه بي سي أنبوبتي إيه بي سي مع بعضهما البعض وبالمثل يربط اللاصق المذيب  متعدد كلوريد الفينيل واللاصق المذيب سي بي في سي أنبوبتين من نفس النوع. يستخدم اللاصق المذيب الانتقالي لربط أنبوب "إيه بي سي" مع أنبوب "بي في سي". يسهل تحديد نوعها من خلال لونها الأخضر المميز. سيؤدي اللاصق المذيب العام الغرض لأي خليط من أنابيب إيه بي سي ومتعدد كلوريد الفينيل وسي بي في سي إذا لم تستطع إيجاد منتج أكثر تخصصًا. لا يزال عليك تحديد نوع الأنبوب مسبقًا لاستبعاد الأنابيب من نوع بي إي إكس التي يجب لحامها لا لصقها. اقرأ ملصق اللاصق المذيب للتأكد من أنه سينجح مع حجم الأنبوب الذي تستخدمه. قد تحتاج إلى مادة لاصقة محددة لربط نوع محدد من البلاستيك مع نوع محدد من المعدن أو إلى طريقة ربط ميكانيكية. اتصل...


Определите, какое количество воды вам нужно выпивать каждый день. Возьмите это за привычку. Пейте воду, когда отвлекаетесь. Скачайте специальное приложение. Купите бутылку воды, которая вам нравится. Учитывайте особенности климата, в котором вы живете, и степень своей физической активности. Если вы хотите есть, сначала выпейте воды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

2 لتر (0.5 جالون) تعادل حوالي 8 أكواب من الماء. إن كان لديك وعاء ماء بهذا الحجم قد يساعدك أن تتذكر أن تشرب كمية ماء كافية كل يوم.   إذا كان لديك زجاجة صودا حجم 2 ليتر فارغة، املأها بالماء وضعها في الثلاجة. اشرب الزجاجة كاملة على مدار اليوم. إذا لم تشرب زجاجة كاملة من الماء كل يوم، قد لا يحصل جسمك على ما يكفيه من المياه. درِّب نفسك على شرب كوب من الماء كل صباح عندما تستيقظ، كوب عندما تصل إلى المنزل من العمل أو المدرسة، وكوب كل مساء قبل النوم. وهكذا تكون قد شربت ثلاثة أكواب من الثمانية أكواب اليومية الموصى بها. يمكنك عمل جدول يومي للماء لمساعدتك على البدء، وبعد فترة من الممارسة سوف تشعُّر وكأنها طبيعة ثانية.  يساعدك أيضاً شرب الماء في الصباح على بدء عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، ويُعتَبَر طريقة منعشة لتستيقظ كل يوم.   وهناك أيضاً زجاجات مياه في السوق مصمم بها أنظمة عد. على سبيل المثال، بعض الزجاجات بها مؤشر قياس صغير يتحرك كل مرة يتم فيها شرب 8 أوقية. يشجع ذلك على زيادة شرب الماء. وهناك عادة أخرى مفيدة وهي احتساء كوب من الماء أثناء قيامك بعمل آخر، سواء على الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون. هناك العديد من التطبيقات المتاحة لهاتفك الذكي التي يمكن أن تساعدك على تتبع كمية الماء التي قد شربتها، أو تُذَكِرك بشرب المزيد. كثير من هذه التطبيقات مجانية، ولكن إذا قمت بشراء أحدهم، قد يحفزك ذلك أكثر لاستخدامه يوميًا بانتظام.. اصطحب الزجاجة معك إلى كل مكان تذهب إليه. لن يقلل ذلك فقط عدد الزجاجات التي تُستَعمَل مرة واحدة التي تستهلكها وحسب، فقد يحفزك ذلك على استخدام زجاجتك الجديدة.  تذكَّر أن تستخدم زجاجة مياه ليست فقط ذات الشكل الجميل، لكن أيضاً المريحة في استخدامها والتي تحتفظ ببرودة الماء، ولكن أيضا تكون خالية من مادة BPA ويسهل غسلها. ينصح العاملين في مجال الصحة بشرب المزيد من الماء أكثر من المعتاد (والذي من الممكن أن يعني أكثر من 8 أكواب يوميًا)، اعتمادًا على العوامل البيئية. إذا كنت تعيش في مناخ حار وجاف، فستحتاج على الأرجح أن تشرب كمية من الماء أكثر من شخص يعيش في مناخ القطب الشمالي. وإذا كنت تمارس رياضة، فستحتاج إلى شرب "المزيد" من الماء كي تظل رطبًا.  لا تنتظر حتى تصبح عطشان كي تشرب الماء، وخاصة إذا كنت تقوم بنشاط بدني و / أو إذا كان الطقس حارًا. إذا شعرت بالعطش، فيعني ذلك أن جسمك بالفعل أصبح جافًا. سيشعرك ذلك أنك...


Определите, какой палец травмирован. Решите, какой палец ноги прибинтовывать. Свободно прикрепите пальцы друг к другу. Меняйте повязку после мытья.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أصابع القدم شديدة التعرض للإصابة وربما الكسر عند تعرضها لصدمة قوية كاصطدامها بالأثاث أو ركل الأجهزة الرياضية. يكون إصبع القدم المصاب واضحًا في معظم الحالات لكنك تحتاج أحيانًا لفحص أصابعك عن كثب لفهم الإصابة بشكل أفضل. تشمل العلامات الدالة على الإصابات الطفيفة إلى المعتدلة، الاحمرار والتورم والالتهاب والألم الموضعي والرضوض وضعف الحركة، وربما درجة من الاعوجاج إذا كان الإصبع مكسورًا أو مخلوعًا. يتعرض الإصبع الصغير (الخامس) والكبير (الأول) إلى الإصابة والكسر أكثر من بقية أصابع القدم.   يمكن استخدام لف الأصابع في معظم إصابات أصابع القدم حتى الإجهاد أو الكسر الشعري، لكن الكسور الأخطر تتطلب جراحة أو تجبيرًا.  لا تعتبر الشعرات الصغيرة والأشياب العظمية والرضوض (الكدمات) والتواءات المفاصل مشكلات خطرة لكن الأصابع المهشمة (المشوهة والنازفة) أو الكسور المضاعفة المفتوحة (نازفة مع خروج العظمة من الجلد) تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا خاصة إذا كان الإصبع الكبير مصابًا. سيكون عليك أن تحدد أي إصبع تلف بعد تحديد الإصبع المصاب. حاول أن تلف أصابع القدم المتقاربة في الطول والسمك عمومًا، إذا كان الإصبع الثاني مصابًا فسيكون لفه مع الثالث أسهل من لفه مع الإصبع الكبير (الأول) نظرًا لتشابه الأحجام. كما أن الإصبع الكبير مطلوبٌ "للانفصال" في كل خطوة تخطوها لذا لا يعد خيارًا جيدًا عند لف الأصابع. احرص أن يكون الإصبع الداعم سليمًا أيضًا لأن لف إصبعين مصابين معًا سيزيد سوء الوضع. قد يكون التجبير أو الرباط الضاغط فكرة أفضل في مثل هذه المواقف.   لف إصبعك الرابع إذا أصيب مع الثالث بدلًا من الخامس لتساويهما في الطول والحجم. لا تلف إصبعًا مصابًا إذا كنت مريضًا بالسكري أو اعتلال الشرايين المحيطية لأن أي ضعف في تدفق الدم نتيجة اللف المحكم سيزيد خطر التنخر بقوة (موت الأنسجة). تناول شريطًا لاصقًا طبيًا أو جراحيًا بعد تحديد الإصبعين اللذين سيلفان معًا ولف المصاب إلى السليم بارتخاء، يمكنك اتباع شكل رمز اللا نهاية لزيادة الاستقرار. احترس كيلا تحكم اللف وإلا فقد يزداد التورم، حتى أنك قد توقف تدفق الدم إلى الإصبع المصاب.  ضع في اعتبارك وضع بعض الشاش بين أصابع القدم لمنع خدوش الجلد و/أو التقرحات. يزداد خطر الالتهاب البكتيري بشدة مع القرح والخدوش.   لا تستخدم الكثير من الشريط اللاصق لدرجة عدم تمكنك من إدخال قدمك في الحذاء، كما أن كبر الشريط يحفز السخونة والتعرق....


Определите, насколько силен ваш страх. Прислушайтесь к своим сомнениям. Записывайте свои страхи. Обдумайте свою роль в отношениях с близкими.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سترشدك المعرفة الجيدة بالأعراض التي تطرأ عليك إلى الوصول إلى أفضل طرق العلاج، كما ستشير إلى القدر الذي تحتاجه للعمل على ذاتك بخصوص هذا الرُهاب دون التعرض لإيذاء نفسك جسديًا. لاحظ إن كانت تطرأ عليك الأعراض التالية منذ ستة أشهر مضوا أو أطول من ذلك:  خوفٌ قوي ومُبالغ فيه أثناء تواجدك وحدك أو توقُّعك أن تتواجد وحدك. الشعور بالقلق المفاجئ بمجرد تواجدك وحدك أو توقُّعك أن تتواجد وحدك، الأمر الذي قد يتطور إلى نوبة ذعر. إدراكك أن خوفك تجاه مخاطر التواجد وحدك أمر مُبالَغ فيه. تجنُّب البقاء وحيدًا والشعور بالقلق والتوتر الشديديْن أثناء وحدتك. يحول تجنُّبك البقاء وحيدًا أو القلق والتوتر المصاحبيْن للوحدة دون قيامك بروتينك اليومي مثل أدائك الوظيفي (أو الدراسي)، أو التعامل الاجتماعي بمن تربطك بهم علاقة اجتماعية. القلق بشأن الرُهاب نفسه. هل تراودك أحكام سلبية عن بقائك وحيدًا؟ قد تخشى مثلًا أن ينظر لك الآخرون على أنك شخص وحيد أو شخص مرفوض اجتماعيًا أو غريب الأطوار. يخشى البعض من أن يعتبرهم الآخرون أنانيين ولا يراعون شعور غيرهم عندما يقتطعون بعض الوقت لأنفسهم. التفكير في الرسائل التي ترسلها لمخك أثناء تواجدك وحدك أمر يستحق العناء، لأن فعل هذا الأمر سيسمح لك بأن ترى ما هو أبعد من الأسباب السطحية التي تُخبر نفسك بها لعدم رغبتك في أن تكون وحيدًا. اسأل نفسك إذا ما كنت تشعر بقدرتك على خلق سعادتك الشخصية والاعتناء بنفسك. ثم ادفع بنفسك للتفكير فيما يفعله الآخرون لك ولا تستطيع فعله لنفسك بمفردك، وفكر فيما يبث الخوف في نفسك بخصوص تواجدك وحدك. الإجابة عن بعض الأسئلة مثل الأسئلة التالية ستمنحك بعض البصيرة والوضوح بشأن خوفك:  منذ متى يلازمك هذا الخوف؟ ماذا كان يحدث عندما بدأ هذا الخوف؟ كيف تغيَّر هذا الخوف منذ ذلك الحين؟ غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يخافون من البقاء بمفردهم بأن علاقاتهم بغيرهم تحتاج دائمًا إلى الكثير من الرعاية،  فهل تشعر أنه ينبغي عليك الاعتناء بالشخص الآخر أو تكريس الكثير من وقتك وطاقتك من أجله؟  حاول أن تكون واقعيًا بشأن ما يحتاجه الآخرون منك بالتفكير في قدرتهم على الإنفاق على أنفسهم والاعتناء بها. كما يمكنك التفكير بالأشخاص الآخرين المحيطين بهم والذين يدعمونهم أيضًا، أو حتى التفكير بأنه ربما كانوا في حال جيدة حتى قبل أن يقابلونك. هذا الميل لمنح غيرك كل الحب والاهتمام الذي ترغب فيه لنفسك يمكن أن يتسبب لك بمشكلة؛ لأنه...


Определите, проявляется ли аллергия в мягкой или острой форме. Используйте антигистаминные средства. Используйте противоотечные средства. Давайте ребенку уколы от аллергии. Сочетайте медикаменты с другими профилактическими мерами. Следите за эффективностью медикаментов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت أعراض الحساسية لدى طفلك خفيفة الشدة، ربما يمكنك السيطرة عليها عن طريق الأدوية المتاحة بدون وصف طبيب والتطهير المناسب للمنطقة المحيطة بالمنزل. إذا كانت الأعراض شديدة، مثل ظهور بقع في جميع أجزاء الجسم أو تورم الحلق أو غيرها، فسوف تحتاج إلى منع طفلك من التعرض للقطط مجددًا. إذا كان لديك بالفعل قطة وقد اكتشفت أن طفلك يعاني من حساسية شديدة، فمن المرجح أنك ستضطر إلى التخلي عن القطة وعرضها للتبني. تعمل مضادات الهيستامين على تقليل إنتاج الجهاز المناعي للمادة الكيميائية المسؤولة عن التسبب في الأعراض المرتبطة بالحساسية، كما أنها تساعد على تقليل الحكة والعطس وسيلان الأنف. يمكنك شراء هذه الأدوية بوصفة طبية أو بدون.  تتوفر مضادات الهيستامين في صورة أقراص أو بخاخات للأنف أو في صورة شراب؛ وهو ما تم تصميمه خصيصًا للأطفال.  لا تعطِ أبدًا أدوية الحساسية -سواء الموصوفة طبيًا أو المتاحة بدون وصف- للأطفال في عمر عامين أو أقل ما لم يكن ذلك تحت إشراف الطبيب. تعمل مزيلات الاحتقان عن طريق تقليص الأنسجة المتورمة في الممرات الأنفية، مما يجعل التنفس أسهل عن طريق الأنف.  تمزج بعض أدوية الحساسية المتاحة بدون وصفة طبية بين كل من مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان. لا تعطِ أبدًا أدوية الحساسية -سواء الموصوفة طبيًا أو المتاحة بدون وصف- للأطفال في عمر عامين أو أقل ما لم يكن ذلك تحت إشراف الطبيب. تُعطى هذه التطعيمات عادًة مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع من قبل أخصائي الحساسية، ويمكن أن تساعد الطفل على التغلب على أعراض الحساسية التي لا يمكن السيطرة عليها سواء بمضادات الهيستامين أو بمضادات الاحتقان. تعمل تطعيمات الحساسية على تدريب جهازك المناعي عن طريق تقليل تأثره ببعض المواد المسببة للحساسية، وهذا ما يعرف عادًة بالعلاج المناعي. تعرِّضك الجرعة الأولى من التطعيمات إلى جرعات صغيرة جدًا من المادة المسببة للحساسية وهي بروتين القطط الذي يسبب الحساسية. يتم زيادة الجرعة تدريجيًا على مدار ثلاثة إلى ستة أشهر. سوف يتم تناول هذه الحقن كل أربعة أسابيع لمدة ثلاث إلى خمس سنوات. احرص أيضًا أن تسأل طبيبك أو أخصائي الحساسية حول الشروط المفروضة على السن والجرعة المناسبة لطفلك. بينما تسير على برنامج العلاج من أدوية الحساسية، من المهم أيضًا أن تحرص على اتباع الخطوات المذكورة أدناه تحت عنوان "اتخاذ التدابير الوقائية للسيطرة على حساسية القطط"، وذلك لضمان تقليل...


Определите, сколько еды следует давать черепахе. Давайте черепахе еду. Решайте проблемы с питанием.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كمية الطعام وعدد المرات التي تطعم فيها السلحفاة الصغيرة يقوم بتحديدها المالك أو شخص مختص بذلك. لكن في العموم، يوصى بإطعام السلحفاة الصغيرة مرة واحدة في اليوم، لأنه في سن نمو ويحتاج إلى الفيتامينات والمعادن.  صغار السلاحف يجب إطعامها يوميًا. الصباح ووقت الظهيرة هم أفضل الأوقات للطعام، حيث إنه الوقت الذي تكون فيه السلحفاة نشيطة ومقبلة على الطعام.   على الرغم من أن الناس يجمعون على إطعام السلحفاة يوميًا، لكنهم يختلفون في كمية الطعام. بعض الأشخاص تنصح بإطعام صغار السلاحف بقدر ما يأكلون، بينما آخرون ينصحون بتحديد وقت الطعام من 15 إلى 20 دقيقة. تحدث إلى الطبيب البيطري عن السلحفاة واسأله عن نصيحته عن طعامها. امتنع عن إطعام السلحفاة بيدك. إذا فعلت ذلك ستربط الطعام بيدك وقد يتطور الأمر لعض يدك. عند التعامل مع صغار السلحفاة، يجب أخذ عدة اعتبارات عند تحضير الطعام.   يجب كسر الكبسولات إلى أربع قطع لأن فم صغير السلحفاة يكون صغيرًا وأنت لا تريده أن يختنق. أي حبات فاكهة كبيرة يجب هرسها أو تقطيعها لتجنب الاختناق. يوصى أحيانًا بتقديم الفيتامينات والكالسيوم لصغار السلاحف للتأكد من إنهم يحصلون على عناصر تغذية كافية. إذا قررت إعطاء السلحفاة تلك المكملات، يجب إعطاءها ثلاث مرات أسبوعيا. يمتنع صغار السلاحف عن الطعام أحيانًا خاصةً عند تقديمهم الطعام لأول مرة. يعتبر ذلك أمرًا طبيعيًا، لكن يجب حل المشكلة. إليك بعض الطرق للتعامل مع هذه الأنواع من الحالات.   قم بالتحقق من درجة حرارة المياه. تقوم السلاحف أحيانًا بالامتناع عن الطعام إذا كانت المياه باردة للغاية أو ساخنة. قم بضبط درجة حرارة المياه على حسب نوع السلحفاة، لكن تعتبر 28 درجة مئوية جيدة عمومًا.   أحيانًا تشجع الحركة على تناول الطعام. إذا لم تكن السلاحف مهتمة بتناول الأقراص، قد تقوم الديدان الحية بفتح شهيتهم.  إذا استمرت المشكلة لأكثر من عدة أيام، قم باستشارة الطبيب عن أي مشاكل صحية.


Определите, что вам не нравится в своих зубах. Выясните, какие ортодонты есть в вашем городе. Запишитесь к ортодонту, чтобы обсудить варианты лечения. Обратитесь к еще одному врачу, чтобы сравнить мнения. Выберите ортодонта и начните лечение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم التحديد الدقيق لما ترغب في تغييره بخصوص مظهر أسنانك أولًا بحيث يمكنك الحديث عن أهدافك بوضوح مع أخصائي تقويم الأسنان. بعض الخيارات العلاجية يمكن أن تعالج بعض مشاكل الأسنان فقط، لذا فالمفتاح هو وجود صورة واضحة عن الشكل الذي تريد لأسنانك أن تبدو به لاحقًا. يُلاحظ أن أخصائي تقويم الأسنان يختلفون عن أطباء الأسنان حيث يتدرب أخصائيو التقويم على كيفية النمو المعقد للأسنان وشكل الوجه بالإضافة إلى دراسة طب الأسنان. من المهم أن تستشير أخصائي تقويم الأسنان وليس طبيب الأسنان لتحديد خطة العلاج ومن المهم أيضًا أن يكون الأخصائي معتمدًا لأن ذلك يضمن أن يكون مؤهلًا لأعلى مستوى من العلاج الشامل والتدريب.  قد يحتاج أخصائي تقويم الأسنان إلى مساعدة جراح الفم أو جراح الوجه والفكين في الحالات المعقدة لوضع خطة علاج كاملة. قد تُجري بعض البحث عن الأمر بنفسك، لكن الشخص الوحيد الذي بإمكانه إخبارك "بالتحديد" ما هي الخيارات الخاصة بك عندما يتعلق الأمر بأجهزة طب الأسنان هو أخصائي تقويم الأسنان. يكون مقوِّم الأسنان أحيانًا هو الخيار الوحيد لتلبية احتياجات أسنانك، لكن ناقش العلاجات الأخرى مع الأطباء إن لم يكن ما تحتاجه هو مقوم الأسنان، حيث يكون الاستماع إلى نصيحتهم أمر ضروري. تتضمن بعض الأسئلة المفيدة التي يجب طرحها: :  ما الذي تتضمنه خطة العلاج المقترحة؟ وما العواقب إذا اخترت عدم الخضوع لأحد هذه الخيارات الآن؟ كيف تحدَّد تكلفة العلاج؟ وما الخيارات المتاحة لتحديدها؟ وما خطط التأمين التي تقبلونها أيضًا؟ ما نوع المتابعة المتوقعة لما بعد العلاج بالنسبة لهذا الخيار من العلاج؟ هل تقدمون مرجعًا للمريض أو أي صورًا للحالة قبل وبعد إجراء العملية؟ من المستحسن أن تحصل على رأيين أو ثلاثة آراء قبل المضي قدمًا في خطة علاجية معينة وخاصة إذا نُصحت بإزالة الأسنان أو إذا كانت حالتك معقدة. العديد من أخصائي تقويم الأسنان يستخدمون مقوِّم الأسنان حتى عندما توجد خيارات أخرى متاحة، لكن الخبراء يوافقون على أنه لا يوجد عادةً “طريق واحد صحيح”. التقاء بضع أخصائيين بتقويم الأسنان ستساعدك في العثور على الخيار الذي تشعر بالارتياح تجاهه، والذي يمكنك تحمل تكلفته. سيتم تحديد موعد لما بعد الاستشارة بمجرد اختيار أخصائي تقويم الأسنان الذي تثق به، وخلال هذا الموعد سوف يقوم الأخصائي بأخذ قالب للفم وعمل الأشعة السينية الشاملة للوجه والفك أيضًا. بعد أخذ القالب والأشعة...


Определите, что привело к появлению пятна. Если пятно жирное, не используйте воду. Загрузите одежду в стиральную машину.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول ما عليك فعله حين تقررين كيفية معالجة البقعة هو اكتشاف سببها. الأمر الأساسي هو تحديد ما إذا كانت بقعة دهنية أم لا فمن المهم اكتشاف هذا لأنه يؤثر في الخطوة الأولى.   معظم مزيلات البقع الكيماوية مخصصة للعمل على جميع أنواع البقع لكن تحديد كونها زيتية أم لا يهدف لتوجيهك لرد الفعل العاجل. وضحنا في الطريقة الثالثة أفكارًا تتعلق بأنواع مزيل البقع المنزلية المناسبة لبقع بعينها. تجنبي إغراء شطف البقعة تحت الماء البارد على الفور إذا كان بقعة زيت. يطرد الزيت الماء لذا فإن أي ماء يلامس البقعة سيزيد ثباتها.  ربتي عليها بمنديل ورقي جاف. هناك مصادر كثيرة للبقع الزيتية لكن يشمل أكثرها شيوعًا ما يلي:   بقع الدهون. المسكرا. أحمر الشفاه. الأطعمة كثيرة الزيت أو الزبد. ضعي القميص في الغسالة واغسليه كالمعتاد بعد وضع مزيل البقع. احرصي على قراءة التعليمات بحرص قبل فعل هذا لتتحققي مما إذا كان المنتج ينصح بدرجة حرارة معينة.


Определите, что требуется найти. Сделайте рисунок. Изучите доказательства схожих теорем. Задавайте вопросы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لابد أن تحدد أولًا ما تحاول برهنته بالضبط، كما أن هذا السؤال سيعمل كعبارة أخيرة في البرهان. عليك أيضًا في هذه الخطوة أن تحدد الافتراضات التي ستعمل تحتها. يمنحك تحديد السؤال والافتراضات اللازمة نقطة بداية لفهم المسألة ووضع البرهان. أحيانًا يكون رسم شكل توضيحي لما يحدث هو أسهل الطرق لفهم مقصد مسألة الرياضايات. تصبح الرسوم التوضيحية ذات أهمية خاصة في البراهين الهندسية لأنها تساعدك في تصور ما تحاول برهنته.   استخدم معطيات المسألة لعمل رسم كروكي للبرهان. حدد المعطيات والمجاهيل. استخلص المعلومات اللازمة التي تؤيد البرهان مع تقدمك فيه. من الصعب تعلم كتابة البراهين لكن إحدى الطرق الممتازة لتعلمها هي دراسة النظريات ذات الصلة وكيفية البرهنة عليها.  تذكر أن البرهان هو محض حجة جيدة تثبت فيها كل خطوة. يمكنك إيجاد العديد من البراهين على الإنترنت أو في الكتاب المدرسي لتدرسها. لابأس مطلقًا بأن تواجه صعوبة في البرهان. اسأل معلمك أو زملاءك إذا كانت لديك أية أسئلة. ربما كانت لديهم أسئلة مشابهة وتستطيعون حل المسائل معًا. من الأفضل أن تسأل وتستوضح بدلًا من أن تتخبط في البرهان.  التق بمعلمك خارج الصف للحصول على مزيد من التعليمات.


Определите, является ли птица неоперившимся птенцом. Убедитесь, что родители птенца регулярно его кормят. Оставьте невредимого птенца на земле, чтобы тот научился летать. Не кладите птенца в ближайшее гнездо. Не кормите и не поите птенца. Защитите себя от сверхревностных родителей птенца.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعتمد على عمر الطائر في تحديد ما إذا كان بحاجة إلى مساعدتك أم لا، تنقسم الطيور الصغيرة إلى ثلاث مراحل عمرية؛ وهي مراحل الفقس والتعشيش وتعلم الطيران. في مرحلة الفقس والتعشيش تكون الطيور صغيرة جدًا وليس لها ريش ظاهر على أجنحتها أو جسمها، وفي كلتا الحالتين يموت الطائر سريعًا خارج العش، أما في مرحلة تعلم الطيران، عندما ينمو الريش على جسد الطائر ويصبح فَرخًا صغيرًا، يمكنه البقاء على قيد الحياة بمفرده لبعض الوقت. من الشائع العثور على بعض فِراخ الطيور على الأرض، لأنها تبدأ تعلم الطيران وكيفية العثور على الغذاء في مرحلة عمرية صغيرة جدًا؛ طبيعي أن تشعر بالقلق من رؤيتها على الأرض، لكن في الواقع لا يكون الفَرخ الصغير في أي حاجة للمساعدة على الإطلاق. قف على بعد يتراوح بين ٦ إلى ٩ أمتار بعيدًا عن الفَرخ وراقب الأشجار من حوله، عاجلًا أم آجلًا يجب أن يظهر أحد والديه ليعطيه بعض الطعام. قد تضطر للانتظار لبعض الوقت، ففي بعض الحالات تطعم الطيور صغارها مرة كل أربعة ساعات. إذا لم يظهر أي من والدي الطائر لإطعامه، حاول الابتعاد أكثر، فالطيور البالغة لا تقترب إذا كنت قريبًا منها. اترك الفرخ على الأرض طالما كان بحالة جيدة وكان الوالدان يراقبانه ويغذيانه باستمرار، فأغلب الطيور قادرة على الاعتناء بصغارها جيدًا دون أي مساعدة منك. في العديد من أنواع الطيور، قد تستمر فِراخها الصغيرة على الأرض لمدة أسبوعين قبل أن تنجح في تعلم الطيران، وهو ما قد يُشعِرك بأن هذا الفرخ الصغير في ورطة، لكن تذكر أن أفضل شيء يمكنك فعله هو تركه في مكانه. إذا كنت مهتمًا بسلامة الفَرخ وصحته، تحقق كل يوم أو يومين للتأكد من أنه ما يزال حيًا. لا تقدم على إعادة الفَرخ إلى أي عش قريب تراه، لأن المُرجح أن الفَرخ يبادر الفرخ بالقفز من العش مرة أخرى، وإذا كان والداه في العش، فإنهما سيلقيانه خارج العش مرة أخرى. ضع في اعتبارك احتمالية أن يكون العش المجاور الذي رأيته خاصًا بعائلة أخرى وليس عش عائلة الفَرخ على الأرض، أو ربما أنه حتى لنوعٍ مختلف تمامًا من الطيور. يظهر الفَرخ في حالة من الضعف وغالبًا ما ستراه صغيرًا وجائعًا، لكن قاوم رغبتك في العناية به أو إعطائه الطعام. الاحتمال الأكبر أن والديه قريبان وسُيحضران له الطعام من وقتٍ لآخر. لا تحاول تقديم المياه للفَرخ الصغير بيديك أو عن طريق قطارة ماء ولا تحمل الطائر من مكانه إلى مصدر مياه، لكي لا تؤذيه أو تعرضه للافتراس. إذا قبل...


Определитесь с выбором породы. Посетите приюты в своей области. Не бойтесь задавать вопросы. Узнайте о процессе выбора щенка. Не падайте духом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تفكر في سلالة معينة، ابحث على الإنترنت لمعرفة أي مأوى للحيوانات لديه جراء للتبني حاليًا. المصادر المتوفرة على الإنترنت مثل Petfinder.org توفّر قوائم بالجراء والكلاب من مئات الملاجئ. يمكنك البحث بالسلالة، والحجم والجنس والعمر للعثور على الجرو الملائم لك، ثم تواصل مع المأوى مباشرةً للمضي قدمًا نحو التبني.   ربما ستحتاج إلى السفر خارج مدينتك للحصول على سلالة معينة. فكّر في توسيع بحثك ليشمل ملاجئ ضمن عشرات الكيلومترات من منزلك للحصول على أفضل النتائج. قد لا تتوفر بعض السلالات النادرة والسلالات باهظة الثمن في الملاجئ. مع ذلك، هناك مجموعات إنقاذ للسلالات المميزة يمكن أن تكون لديها السلالة (أو المُهجنة، مثل لابرادودل) التي تبحث عنها.   ملاجئ الحيوانات ومجموعات الإنقاذ تُجري اختبارات سلوكية (تُعرف أيضًا فحوص الحالة المزاجية) لتحديد ما إذا كان الكلب مُرشحًا جيدًا للتبني.   حتى مع وجود رسوم إضافية للتعقيم/الخصي، وزرع الرقائق الإلكترونية (رقائق لتحديد الهوية)، والتطعيمات، والتخلص من الديدان، فتبني كلب من ملجأ للحيوانات عادةً ما يكون أقل تكلفةً من المُربيّ أو دفع ثمن كل خدمة منفصلًا. إذا لم تكن محددًا نحو نوع السلالة التي ترغب بها، ففكّر في الذهاب إلى ملجأ الحيوانات لمقابلة الجراء ذاتها.  سَلْ عن ماضي الجراء وسلوكها عندما تكون في الملجأ. أيضًا، حاول أن تراقب الأنشطة في الملجأ لتحديد مدى رعايتهم بالكلاب.  يمكن لملاجئ الحيوانات أن تكون بيئة مُجهدة للكلاب بسبب الضوضاء، وعدد الكلاب، والمستوى المرتفع للنشاطات العامة. قد تكتسب بعض الكلاب بعض المشاكل السلوكية في حال وجودها في الملجأ. يجب أن يُخبرك العاملون بالملجأ إذا كان لدى الجرو الذي تهتم به أيةِ مشاكلِ سلوكيةٍ. طرح الأسئلة في المأوى أمرٌ هام بنفس أهمية طرح الأسئلة على المُربيّ. على سبيل المثال، سترغب بالسؤال عن المكان الذي جاءت منه الحيوانات (مثلًا، أكانت حيوانات ضالة؟ أم تمّ التخلّي عنها من المالك السابق؟). سيكون من المفيد أيضًا أن تعرف كم مضى على وجود الجرو في الملجأ.   اطرح الأسئلة عن تاريخ الجرو الطبي وكيف كان سلوكه في الملجأ. يمكن أن يكون سلوكه في الملجأ مختلفًا عمّا سيكونه في منزلك.   اسأل عن نَهْج الملجأ نحو الحيوانات التي تمرض بعد فترة وجيزة من تبنيها بسبب ميزانية الملاجئ المحدودة نحو الرعاية البيطرية، انتبه لأنك قد تكون مسؤولًا عن أغلبية النفقات الطبية...


Определитесь, как ответить на оскорбление, если это вообще нужно. Игнорируйте оскорбления Попробуйте высмеять оскорбление. Примите замечание к сведению. Не выходите из себя, не занимайте оборонительную позицию. Простите и идите дальше.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم المعلومات المتاحة لديك عن الشخص والسياق ونظرة المارين للإهانة من أجل تحديد رد فعلك. إن اختيار تجاهل الإهانة يمنحك السيطرة على صاحبها. يقوم الناس بإهانة غيرهم بحثاً عن ردة فعل مثل الإحراج أو الغضب. عندما تتجاهل الإهانة كأنك لم تسمعها فإنك تحرمه من متعة رؤية رد فعلك.   فكر في الإهانات كأنها مباراة تنس. قد يرسل أحدهم بالكرة إليك ولكن لديك الحرية في اختيار ما إن كنت ستردها. عندما تتجنب فعل ذلك فإنه سيصاب بالملل ويتركك ويمضي في حال سبيله. ثمة طريقة أخرى للتصرف بأخلاق عالية أو منع الآخر من استفزازك وهي بأن يكون رد فعلك مجرد ضحكة بسيطة مع رد مضحك. الدعابة تؤدي للتحقير من شأن الإهانة وتجلب المشاهدين لجانبك وتنزع التوتر من الموقف. قام زميلك مثلاً بإهانة فكرتك بشأن كيفية التعامل مع زبون. يمكنك الرد قائلاً "عجباً! ظننتُ أن لديك حلاً". اعتبر الإهانة وكأنها رأي الشخص الآخر فقط. يحق لنا جميعاً امتلاك الآراء، ولكن لا يعني ذلك أن الرأي صحيح أو يتشاركه الآخرون، لكن إن كان الشخص صادقاً وليس لديه سبب لإهانتك أو استفزازك ففكر فيما إن كان يجدر بك اعتبار كلماته نقداً بناء وليست إهانة. يجدر بك تجنب ردة الفعل هذه، فالغضب لن يفيد أياً منكما. التصرف بدفاعية يجذب المشاهدين إلى جانب الشخص الذي أهانك، مما يجعلك تبدو غير متحمل للنقد.  التصرف الأفضل هو أن تهدف للتقبل. تذكر أنه يمكنك دائماً التعلم من منظور الآخرين لك حتى إن كان رأيهم خاطئاً. استفد من النقد من أجل زيادة فهمك لنفسك والعالم من حولك. إن قررت أن الشخص لم يكن يقصد إيذاءك أو إن كانت الإهانة تحمل بعضاً من الحقيقة فيمكنك تقرير مسامحة الشخص الذي أساء لك والمضي قدماً. المسامحة أمرٌ عائدٌ إليك، فلا يمكن أن تنجح لو لم تنبع من قلبك. رغم ذلك عليك معرفة أن اختيار المسامحة يخلصك من المرارة والقلق ويساعدك في تحسين تواصلك مع الآخرين من حولك. ألست واثقاً من كيفية المسامحة؟ يمكنك فعل ذلك بلعب دور نشط في الموقف والخروج من دور الضحية. عليك الإقرار بدورك فيما حدث إن كان لك دور. اختر عدم ترك الإهانة تسيطر عليك بعد الآن.


Опубликуйте объявление на местном рекламном онлайн-портале. Распространяйте листовки. Распространяйте визитки и брошюры. Делайте публикации в социальных сетях.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انشر إعلانك على عدة مواقع إعلانية محلية. تعرض الكثير من المواقع الإلكترونية إعلانات مجانية، ولكن سيتحتم عليك دفع المال إذا نشرتها في الجريدة المحلية.  جرب موقع كرايجس ليست أو أوليكس كمثال.  ابحث ما إن كان لمدينتك موقعها الإلكتروني الخاص بها، حيث يمكن وضع إعلانات عن الخدمات المحلية هناك. بالنسبة للإعلانات عبر الإنترنت، ربما سيتحتم عليك أن تعيد نشر إعلانك بشكل منتظم لتتأكد من أن الناس يرونه. أعد التأكد من أن إعلانك يظهر بسهولة عند الضغط على الإعلانات المبوبة. عَلّق منشوراتك الدعائية في المكتبات وبالقرب من المدارس المحلية وفي المؤسسات المشهورة التي يتردد عليها المراهقون والعائلات، مثل: مطاعم البيتزا ومتاجر المثلجات والمقاهي.  اسأل في المدرسة المحلية إن كان بإمكانك نشر منشوراتك الدعائية، سواء في مكتب الاستشاري أو في المكتبة. قد تجد أيضًا أماكن تسمح لك بترك منشوراتك الدعائية. على سبيل المثال، بعض المقاهي لديها طاولة حيث يمكن للناس ترك أو أخذ المنشورات الدعائية. احمل معك بطاقات العمل حتى تستطيع إعطائها للزبائن المحتملين بالإضافة إلى توزيع البطاقات وتركها هي والنشرات المطوية في مكاتب الاستشارة في المدارس والمكتبات والمقاهي والأماكن الأخرى التي تسمح للأشخاص بترك ونشر بطاقات عملهم. ابحث عن لوحات إعلانات المجتمع المحلي في أماكن مثل المكتبة أو المقاهي. عَلّق هناك بعض بطاقات العمل. انضم إلى المجموعات المحلية على وسائل التواصل الاجتماعية وأعلن عن خدماتك. يمكنك البحث عن مجموعات الأهل والدراسة والمجموعات المخصصة للمدارس المحلية. قد تكون لمدينتك أو بلدتك أيضًا مجموعة خاصة بها على وسائل التواصل الاجتماعية، والتي تسمح للسكان المحليين بالإعلان عن خدماتهم، لذلك ابحث عن هذه المجموعات. ابحث عن مجموعات التعليم المنزلي.


Опустите стопу в теплую воду на 10 минут. Скатайте пальцами небольшой кусочек марли или ватки, пока не получите небольшой жгутик или валик. Делайте такие ванночки для пальца два-три раза в день.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أضف ملح إبسوم أو صابون لطيف إلى الماء؛ سينظف ذلك المنطقة. سيخفف نقع أصابعك من الألم ويقلل من الاحمرار. كما أنه سيساعد على طراوة الظفر والجلد المحيط بالظفر الناشب. تأكد من تجفيف المنطقة جيدًا قبل الاستمرار إلى الخطوة التالية. لفها حتى تكوّن فتيلة أو لفافة صغيرة، ثم اضغط على الجلد الذي ينمو فوق الظفر إلى أسفل وبعيدًا عن الظفر. ضع لفافة القطن بين جلدك وظفرك. سيساعد ذلك على إبقاء ظفرك مرتفعًا لمنعه من النمو داخل الجلد أكثر من ذلك.  امسك اللفافة في موضعها عن طريق لفها على ظفرك بالشاش الطبي. قد تكون تلك العملية مؤلمة لكنها ضرورية. قد تحتاج إلى أخذ مسكّن منزلي مثل الإيبوبروفين أو التايلينول للتحكم في الألم. يمكنك وضع المضاد الحيوي الموضعي مثل نيوسبورين لمنع الإصابة بعدوى. في كل مرة تنقع فيها قدمك، ستحتاج إلى تغيير لفافة القطن. كل يوم، حاول أن تدخل اللفافة إلى منطقة أعمق قليلًا. كرر تلك العملية حتى ينمو الظفر خارج نهاية الإصبع. قد يحتاج الأمر أسبوع إلى أسبوعين حتى ينمو ظفرك إلى الخارج.  إذا لم تلحظ أي تحسن أو إذا اصبت بعدوى، قد تحتاج إلى الاتصال بطبيبك. قد تحتاج إلى ارتداء صندل مفتوح حتى يشفى إصبع قدمك.


Опять же, придайте искусственной крови натуральный цвет.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الخلاط جانبًا واغمس ملعقة في الدم المُزيف لترى لونه، يُمكنك وضع قطرات من الدم المُزيف على منديل ورقي أبيض لترى بوضوح درجة اللون، وإذا كنت في حاجة لتعديل اللون يمكنك إضافة المزيد من صبغة الطعام الحمراء أو شراب الشيكولاتة أو مسحوق الكاكاو حسب الحاجة.  يُمكن وضع الدم المُزيف الذي قُمت بصُنعه في زجاجة قابلة للضغط وضغطها عندما ترغب في استخراج الدماء المُزيفة، وقُم بتخزينها في الثلاجة لحين الاستخدام.


Организуйте для кошки место в саду. Дождитесь, пока кошка захочет выйти на улицу. Разрешите кошке немного поохотиться.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي عليك التفكير في بعض الأشياء قبل ترك القطة في الخارج. ينبغي توفير مكان للنوم في الخارج، تحب القطط أخذ القيلولة في الحديقة. ابحث عن مكان في الظل وضع عليه واقي من المطر. قم بإعداد باب للقطة في الباب الخلفي حتى تتمكن القطة من الدخول والخروج. قم بتوفير الطعام في منطقة بها حماية.  كن حريصًا على الطعام الذي تتركه بالخارج. تأكد من عدم أكله بواسطة حيوان آخر. قم بإجراء فحص للقطة قبل تركها بالخارج. استشر الطبيب البيطري حول الأخطار والأشياء التي ينبغي وضعها في اعتبارك. هناك العديد من المناقشات حول مدى شعور القطة بالسعادة الحقيقية أثناء بقاءها بالداخل. إذا كان يتوفر حول منزلك مساحة خضراء، اهتم بترك القطة بالخارج. تحب القطط المطاردة وستستمتع بالبقاء بالخارج. ذلك يحافظ على لياقة القطة.   كن حذرًا إذا كنت تعيش بالقرب من شارع مزدحم. لا تتصرف القطط جيدًا حول السيارات.  راقب قطتك في الأيام الأولى ولا تتركها تبتعد كثيرًا. تحتاج القطة لبعض الوقت لتتكيف مع المكان المحيط. ابحث عن القطط الأخرى. قد يعتبروا الحديقة إقليمًا لهم ويعتبروا قطتك تهديدًا لهم. لا تثق تمامًا بالسياج لبقاء القطة بالحديقة. لا مفر من إمكانية إيجاد القطة وسيلة للهروب. تكون فكرة جيدة إذا وضعت طوقًا للقطة، لكن قد يعلق طوق القطة بالسياج، وقد ينتج عن ذلك اختناقها. قم بشراء طوق يمكن فكه بالضغط عليه، يعتبر زرع الرقائق الإلكترونية حل آمن آخر ويلجأ إليه معظم المنقذين والأطباء البيطريين قبل تقييد الحيوان. لا تحاول منع القطة من مطاردة الطيور والفئران. إن القطة تشبه الأسد، كونها مفترسة وولوعة بقتل الحيوانات الصغيرة. تأكد من عدم وجود حيوان خطير بالخارج، إنك لا ترغب في أن تصبح قطتك فريسة.  سوف تفضل قطتك صيد الطيور والفئران. يمكنك رؤيتها أيضًا تصيد الحشرات الطائرة والحشرات الأخرى. لا تعاقب قطتك أبدًا إذا قامت بصيد أو قتل حيوانًا آخر. لن تدرك القطة سبب معاقبتها. ضع في اعتبارك أن القطط تصطاد من أجل التسلية، ليس فقط عندما تكون جائعة، عند اختيار ترك قطتك بالخارج أم لا. لكل فأر أو طائر ميت تجلبه القطة معها، هناك الكثير غيرهم الذين لم تراهم. لا تترك قطتك بالخارج إذا كنن تسكن في منطقة بها كائنات صغيرة مهددة بالانقراض.


Организуйте рутину приучения собаки к чистоплотности в стенах дома. Будьте последовательны. Кормите собаку регулярно. Следите за признаками того, что собака хочет в туалет. Будьте готовы к оплошностям питомца.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ فور إحضارك الكلب إلى المنزل بوضعه في مكان لقضاء الحاجة. قل كلمةً دلاليةً مثل "بي بي" أو "وقت الحمام" إذا تقرفص على الأرض، وعندما ينتهي امنحه كثيرًا من التدليل أو الطعام.   ابدأ بإبقاء البيجل في غرفةٍ واحدة حتى لا يتشتت أو يشعر أنه مغمورٌ في منزلٍ مليء بالروائح. كافئ كلبك بعد انتهائه من الإخراج مباشرةً حتى يربط المكافأة بالفعل. حاول أخذ الكلب للخارج لإخراج الفضلات كل 20 إلى 30 دقيقة إن أمكن ذلك. اختر مكانًا معين تأخذه إليه في كل مرة. عُد دائمًا لهذه البقعة عندما تأخذه لإخراج الفضلات. كذلك يجب أن تأخذه خارجًا قبل أي شيءٍ آخر في الصباح وآخر شيءٍ في المساء وبعد الأكل. وامنحه كثيرًا من المديح عندما يقرفص.  بما أنك في الخارج الآن فحاول مكافأته ببعض المرح في الحديقة أو نزهة مشيٍ طويلة. أهم نقطةٍ هنا هي إطعامه في مواعيدٍ ثابتة للوجبات بدلًا من تركه يأكل طوال اليوم. ضع خطةً لأوقاتٍ للوجبات؛ فانتظام الوجبات سيؤدي لانتظام أوقات الإخراج.  خذ كلبك البيجل خارجًا للتغوط بعد كل وجبة فترة 30 إلى 40 دقيقة، واجعل مرات خروجك معه قريبةً من الوجبات والتزم بالنظام.   تحتاج كلاب البيجل الصغيرة للخروج عددًا أكبر من المرات المعتادة. يستطيع الجرو أن ينتظر لعدد من الساعات على حسب عُمره. مثلاً جرو بعمر 3 أشهرٍ مثلًا يمكنه الانتظار لـ 3 ساعات بعد الوجبات.   تعتمد كمية الطعام التي تقدمها لكلبك البيجل على ما إذا كنت تطعمه أغذيةً مُصنعةً جافة أو لحمًا أو أطعمة الكلاب المصنعة أو تعده بنفسك. تحدث مع طبيبك البيطري عن النظام الغذائي الصحي لكلب البيجل. ستظهر على كلبك غالبًا علامات استعداده للإخراج. انتبه لها وامنحه فرصة الخروج قبل حدوث ذلك الأمر.   تابع نباح كلبك أو خربشته على الباب الذي يخرِج منه وراقب شكل قرفصته أو هياجه وكذلك دورانه.   يُفضل أن تأخذ كلبك خارجًا حتى لو لم تكن متأكدًا من حاجته للخروج. لا توبخ كلبك أو تغضب عليه إن تبول في المنزل، ونظف المنطقة جيدًا بمنظفٍ إنزيمي عندما يبتعد حتى لا تبقى هنالك رائحةٌ تعيده إلى نفس المكان.   تجنب المنظفات المنزلية العامة التي تحتوي غالبًا على الأمونيا أو الكلور. الأمونيا هي إحدى مكونات البول. إذا نظفت بها فقد تجعل رائحة البول أقوى ما قد يعيد الكلب إلى مكان خاطئ للتبول. لا تترك منتجات التنظيف منتشرةً في المنزل حتى لا يتمكن كلبك من الوصول إليها، معظمها خطرةٌ على الصحة؛ لذا فقم بتخزينها بالطريقة الصحيحة.


Осенью начинайте закрывать растение на ночь, чтобы стимулировать цветение. Пересадите пуансеттию в горшок побольше. Для борьбы с вредителями используйте пестициды. Когда температура воздуха не улице начнет понижаться, внесите пуансеттию обратно в помещение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج البونسيتيا لقضاء حوالي ١٢ إلى ١٤ ساعة في الظلام التام أثناء الليل حتى تتمكن من إعادة الإزهار بعد فترة طويلة من الانقطاع عن ذلك، ويجب أن تتم هذه العملية ما بين شهري سبتمبر ونوفمبر. غطِ النباتات بقطعة قماش سوداء أو صندوق من الكرتون المقوى أثناء الليل من بعد غروب الشمس، وارفع الغطاء عنها في الصباح مع شروق الشمس لتحصل على الضوء الذي تحتاجه.  ضع في الاعتبار وضع النباتات في خزانة أو جراج بعد تغطيتها؛ وذلك لأن أضعف ضوء يُمكن أن يتسبب في منع النبات من الإزهار في الوقت المناسب.  إن البونسيتيا من النباتات التي يرتبط نموها بدورة التعرض للضوء، هذا يعني أن إزهارها يعتمد على عدد الساعات التي تقضيها بعيدًا عن ضوء الشمس. تنمو البونسيتيا بعد نجاحك في إنعاشها إلى حجم كبير وستحتاج لنقلها لإصيص أو حوض أكبر عندما تصل في النمو لهذه الدرجة، افعل ذلك لتوفر مساحة لنمو الجذور بحرية واحرص بالطبع على نقلها بحذر حتى لا تتسبب بالضرر للجذور الرقيقة.  انقلها في أي إصيص أو حوض زراعة واملأه بخليط التربة المتوازن المخصص للنباتات الحساسة.  استمر في ري وتسميد النباتات كما اعتدت أن تفعل من قبل. من أمثلة الآفات التي تتغذى على أوراق البونسيتيا: المن والذباب الأبيض. ستحتاج لرش النباتات بصفة دورية بالمبيد العضوي مثل زيت النيم أو الصابون المبيد للحشرات، أما إذا كانت الآفات قليلة العدد فيُمكنك التخلص منها يدويًا.  انتبه إلى ضرورة رش المبيدات العضوية بمُعدل أكبر من الكيميائية بسبب ضعف تأثير مكوناتها بالمقارنة. يُمكنك تجهيز المبيدات العضوية بنفسك في المنزل بدلًا من مبيدات الآفات الكيميائية ومزجها مع محلول من الصابون السائل والماء الدافئ، ثم ضعها في زجاجة رذاذ ورش بها الحشرات التي تظهر على النباتات. تبدأ درجة الحرارة في الانخفاض بحلول منتصف الخريف؛ لهذا يتوجب عليك نقل البونسيتيا داخل المنزل مُجددًا ووضعها في مكان دافئ ومريح بحيث تكون مُعرضة لضوء الشمس غير المباشر لحوالي ٦ إلى ٨ ساعات يوميًا. إذا ما وفرت لها هذه الظروف فلا تستبعد أنها ستُعيد الإزهار لموسمٍ إضافي. لا بأس بترك البونسيتيا في الخارج خلال فصلي الخريف والشتاء إذا كنت تعيش في منطقة ذات مناخ دافئ طالما كانت درجة الحرارة أعلى من ١٠ درجات مئوية طيلة الوقت. من الضروري عدم تعرض نباتاتك للثلج أو أوقات طويلة من التجمد في الطقس البارد.


Оскорбительное поведение и манипулирование. Прекращение отношений. Обратитесь за поддержкой. Составьте план побега и приготовьтесь действовать немедленно. Защитите настройки компьютера и телефона. Узнайте адрес местного убежища. Получите запретительное постановление или судебный запрет на приближение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فبعض السلوكيات لا تنتج عن حدود ضعيفة فحسب بل إنها مؤذية وابتزازية. وهذه بعض العلامات التحذيرية لبعض تلك السلوكيات:   المضايقة الجسدية: وتتضمن الضرب واللطم واللكم والصور الأخرى من الأذى الجسدي. تهديدات العنف: وطبقًا لمركز المرأة بالجامعة الشمالية الغربية ( نورث ويسترن)،" التهديد لا يدخل ضمن تعريف العلاقة الصحية".  تحطيم الأشياء: ويستخدم لتخويف الشخص الآخر وقد يكون بادرة تنبئ بعنف جسدي. استخدام القوة أثناء الجدال: فقد يحاول الشخص أن يحصرك أو يغلق أمامك الطريق حتى لا تتراجع إلى مكان آمن. الغيرة: والشخص الغيور قد يشك أو يراقب تصرفات شريكه السلوك المتسلط التحكمي: فقد يتدخل الشخص في تصرفاتك إلى الدرجة التي يبدأ فيها التحكم في مظهرك وأنشطتك. يظهر التحكم في استجواب الشخص أين كان أو عما كان يفعل، أو مع من كان، أو لما تأخر في العودة للمنزل. التدخل السريع: يمكن أن يضايقك الضغط الذي يجبرك على الدخول في علاقة قبل أن يمضي وقت كاف لتتكون لديك مشاعر أو رغبة في الالتزام في العلاقة. العزلة: قد يتضمن الأمر محاولات لتقليل أو إنهاء علاقاتك مع أصدقائك أو عائلتك. القسوة تجاه الأطفال أو الحيوانات: وقد يستخدم الشخص هذه الطريقة ليجبرك على القيام بما يريده دون أن يعطي أي انتباه لمشاعر وآلام الطفل أو الحيوان الذي يؤذيه. لو لاحظت سلوكيات مؤذية أو ابتزازية في علاقتك، فربما فات آوان الحديث. حتى بعد إرساء بعض الحدود قد لا تنتهي تلك السلوكيات بمحادثة. فلو كان من المستطاع إنهاء تلك العلاقة بآمان، أفعلي ذلك في أسرع وقت. لو لم تتمكني من الخروج من العلاقة بآمان، كوني نظام دعم مكون من أشخاص سيتعاملون مع مسألة سلامتك بجدية. هؤلاء قد يكونوا أصدقاء أو أفراد عائلة تثقين فيهم.   اختاري كلمة سر أو جملة كودية تخبرين بها الأشخاص الداعمين أنك تحتاجين إلى المساعدة الفورية. وقد يكون هذا صعبًا إن كان الشخص المتسلط يتحكم في كل أفعالك ولا يدعك بمفردك أبدًا. استخدمي الهاتف أو الانترنت للتواصل مع الأشخاص خارج المنزل، وأمني الجهاز بكلمة سر حتى تحافظي على خصوصيتك. جهزي قائمة أو احفظي أرقام الأماكن والأشخاص الذين يمكن أن يقدموا إليك المساعدة. اعلمي أين غرفة الطوارئ في المستشفي، من أجل الإصابات الجسدية والمساعدة بالمصادر المحدودة. خططي لطريق يمكنه أن يأخذك إلى موضع آمن. جهزي نفسك لترك معظم أشيائك مثل الملابس أو الممتلكات الأخرى. خذي فقط ما تحتاجين إليه. تأكدي أنهما...


Осмотрите зубы кота. Обратите внимание на пожелтение кошачьих зубов. Проверьте зубы кота на признаки износа и истирания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مع تقدم قطتك في العمر، ستمر بمراحل مختلفة من تطورات السنيّة. حينما تكون قطتك هادئة ومرتاحة، جرب تحديد أنواع الأسنان لديها لتحصل على فكرة عن عمر قطتك:  الأسنان التي تنمو أولًا في قطة صغيرة هي القواطع (حوالي أسبوعين إلى 4 أسابيع) والأنياب (حوالي 3-4 أسابيع) تليها الضواحك (حوالي 4-6 أسابيع). القطة التي يقل عمرها عن حوالي أربعة أشهر لن يكون لديها أضراس بعد. من سن ستة أشهر تقريبًا إلى سنة ستكون لدى قطتك الأسنان الدائمة كلها. عند هذه المرحلة ينبغي أن تكون أسنان القطة بيضاء وليس عليها علامات على التآكل. مع تقدم قطتك في العمر، ستبدأ قطتك في إظهار علامات على تقدم العمر. قد يشير اصفرار الأسنان إلى أن قطتك مُسنّة. ستشير درجة التآكل والاصفرار إلى العمر المحتمل لقطتك.  توقع رؤية اصفرار بسيط على أسنان قطتك في حوالي السنتين من العمر. عند سن الثالثة إلى سن خمس سنوات سيزداد اصفرار أسنان قطتك. بين عامها الخامس إلى العاشر، سيكون الاصفرار ملحوظًا بسهولة. حينما يكون عمر قطتك عشر سنوات أو أكثر، ستظهر إشارات أوضح على الاصفرار، وربما على الأسنان كلها. مدى تلف أسنان قطتك هي إشارة أخرى على العمر. افحص أسنان قطتك بعناية للبحث عن أية مناطق قد تكون متآكلة لمساعدتك على تحديد العمر التقريبي لقطتك.  الأسنان المتآكلة ستكون قد فقدت رؤوسها الحادة، وستبدو أقل حدة من أسنان القطط الأصغر سنًا. يمكن أن تكون رؤوس بعض الأسنان متآكلة أو مكسورة. بشكل عام ستبدأ قطتك في إظهار إشارات على تلف الأسنان حينما تبلغ الخمس سنوات. إذا كانت قطتك بين خمس إلى عشر سنوات، ستظهر الأسنان علامات واضحة على التآكل. في سن العشر سنوات وما بعده سيظهر تآكل بالغ على الأسنان، وقد تُفقد بعض الأسنان في هذا العمر. كلما كانت القطة أكبر سنًا، ازدادت احتمالية تكوّن جير الأسنان وانحسار اللثة. هذه أداة غير دقيقة لتحديد العمر؛ لأن سرعة اتساخ الأسنان تعتمد على النظام الغذائي للقطة.


Особенности произношения. Особенности использования “I and I”. Как сказать “hello”, “goodbye” и “thank you” по-растафариански? Изучите значение слова “Rasta” “Jah Jah” и “dread. Запомните слова “Babylon”, “politricks” и “irie”. Выучите слова, заменяющие растафарианам слова “man” и “woman”. Заменяйте в речи негативные слова положительными. Бранные слова.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نجحت لهجة الراستا في الاستمرار كلغة حية منطوقة، لذا، فإن النطق مهم للغاية عند محاولة التحدث بها.   في لهجة الرستا، لا ينطق حرف "h" في الكلمات الإنجليزية. لذا، فعند قول كلمة "thanks" أي "شكرًا"، فإنها تنطق "tanks" بدون حرف "h". وهكذا الحال مع كلمة "three" التي تنطق "tree"، وما شابه. وبالمثل، فالراستا لا تنطق "th"، بل تقول "di" عند نطق "the" و"dem" عند نطق "them" و"dat" عند نطق "that". في لهجة الراستا، تجد أن عبارة "I and I"، والتي تُنطق "eye an’ eye"، مصطلحًا مهمًا، يشير إلى وحدانية "الجاه" (كلمة راستية دلالة على "إلههم"، الإمبراطور الإثيوبي راس  تافاري "هيلا سيلاسي"). في كل شخص. فهو مصطلح يثبت المعتقد الرستفاري بوجود "الجاه" في جميع الناس، وأن كل الناس متحدين كشعب واحد بفضل "الجاه".  يمكن استخدام مصطلح "I and I" ليحل مكان "المخاطب والمتكلم" في الجملة. مثل قول: "وأنا ذاهب لحفلة موسيقية" (""And I going to de concert). فهذا يعني أنك وشخص آخر ذاهبان لحفلة موسيقية. كما يمكن استخدامها أيضًا عند التحدث بخصوص شيء ما تفعله بمفردك، أو اختصارًا لقولك "لي - بنفسي - أنا". مثل قول ذلك حرفيًا: "أنا شخصًا ذاهب لحضور الحفلة الموسيقية" ("I and I going to de concert"). فهذا يعني أنك ذاهب لحفلة موسيقية، بمفردك.   يمكن استخدام "I" أيضًا لتشغل معنى معين مع بعض الكلمات الإنجليزية، مثل "I man" بمعنى "أنا روحي"؛ إشارة إلى "الجانب الروحي للإنسان"، أو مؤمن بالراستفارية. وكقول الرستفاريون "Inity" بدلًا عن "unity" بمعنى "الشمولية". معظم الرستفاريون لا يستخدمون كلمات معينة في اللغة الإنجليزية، كونها تحتوي على دلالات شيطانية من وجهة نظرهم. على سبيل المثال، هم لا يستخدمون كلمة "hello"، لإنها تحتوي على كلمة "hell" أي "جحيم" و"lo" إشارة إلى "low" أي "أسفل".  لذلك، لقول "مرحبًا"، استخدم "Wa gwaan" أو ""Yes I. ولقول "إلى اللقاء"، استخدم "Me a go"، أو "Lickle bit". ولقول "شكرًا لك"، استخدم كلمة "Give thanks" أو "Praise Jah" (أي الحمد للجاه). سيشير الرستفاريون إلى أنفسهم أو سيدعون بعضهم بـ "Rasta".  يستخدم مصطلح "Jah Jah" للثناء على "جاه" (إلههم) أو إشارة إليه. فعلى سبيل المثال يقولون: "Jah Jah protect mi fram mi enemy dem" والذي يعني: "احفظني يا يهوه من أعدائي". ويشير مصطلح "Dread" إلى الجدائل أو الضفائر التي ترتبط بممارسة روحية عند الراستا. كما...


Осознавайте, что вы делаете. Скачайте PSP игры. Скопируйте игры с компьютера на PSP. Запустите игру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تلاحظ أنه لا يتم التعامل بجدية شديدة في الملاحقة الجنائية ومنع الألعاب المقرصنة، مقارنة بما يحدث مع الأفلام والموسيقى المقرصنة، لكن لا يوجد ما يضمن عدم وقوعك في المشكلات. نسبة الخطر ضئيلة، لكن الخيار الذي يضمن لك عدم التعرض لأي مساءلة قانونية هو أن تشتري الألعاب بطريقة مشروعة وتدفع نظير الحصول عليها. في المقابل، إصرارك على استخدام النسخ المقرصنة من الألعاب التجارية يفتح لك أبواب المتعة المجانية وفي نفس الوقت احتمالية الملاحقة الجنائية.  يفضل أن تتحمل مسؤولية دعم الألعاب التي تستمتع بها عن طريق شرائها، خاصة الألعاب ذات الإصدارات البسيطة للشركات الناشئة أو المبرمجين المستقلين. فكر أكثر من مرة قبل الإقدام على قرصنة ألعاب الفيديو، خاصة إذا كنت لا ترغب في قطع باب الرزق على المطور وتتمنى استمراره في إصدار المزيد ونسخ أحدث من اللعبة. يوجد طريقتان شائعتان للوصول إلى ملفات ألعاب البلايستيشن المحمول وتحميلها إلى جهاز الكمبيوتر عن طريق الإنترنت بالطبع.   حمل ملفات التورنت. يمكنك أن تتعلم كيفية استخدام التورنت تفصيلًا، لكن بشكل مختصر، ستحتاج إلى تحميل برنامج لتشغيل هذا النوع من الملفات (ملف التورنت الخاص باللعبة المرغوب تحميلها) ثم ترك البرنامج متصلًا بالإنترنت وانتظار إلى أن يتم تحميل اللعبة كليًا إلى جهاز الكمبيوتر. يعمل البرنامج على تجميع نسخة كاملة من خلال المستخدمين الآخرين لنفس الملف المشاركين إياه عبر خدمة التورنت وعبر الإنترنت. لا تتحمل أي مبالغ مالية نظير استخدام ملف التورنت أو البرنامج. استخدم أحد مكتبات التورنت الضخمة عبر الإنترنت للبحث عن مختلف النسخ المتاحة للملف المطلوب. اختر واحدة من الملفات التي يظهر بجوارها تقييم وتعليقات إيجابية من المستخدمين، وهو ما يضمن لك أنك تُحمل الملف الصحيح الذي تحتاج إليه وأنه يعمل ولا يضم أي برمجيات خبيثة أو خدع مزيفة وما شابه.  حمل الألعاب مباشرة. يوجد العديد من المواقع عبر شبكة الإنترنت التي تتيح لك تحميل ألعاب أجهزة البلايستيشن المحمول مجانًا. واصل البحث بواسطة محركات البحث وفي منتديات الألعاب وما شابه إلى أن تصل إلى أحد الروابط التي يمكنك من خلالها تحميل اللعبة (عادة ما يكون بعيدًا عن الموقع الرسمي للعبة ويتم استضافة ملف اللعب في خدمة استضافة للملفات، مثل: أبلوديد.نت أو ميجا.كو.نز أو ميديا فير أو فورشيرد… وما شابه) اضغط على رابط التحميل للحصول على ملف اللعبة. يفترض بهذا...


Осознайте важность факторов риска. Будьте в курсе генетической предрасположенности. Поймите влияние истории болезни. Влияние образа жизни на риск развития рака.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كشف سرطان الثدي في مرحلة مبكرة هو أمر شديد الأهمية. إذا كان لديكِ أيًا من عوامل الخطر، تأكدي أن تقومي بعمل فحص ذاتي بانتظام. قومي بعمل تصوير شعاعي للثدي إذا شعرتِ بأي تكتُّلات أو كان لديكِ عوامل الخطورة وكنتِ فوق سن الأربعين. النساء أكثر قابلية للإصابة بسرطان الثدي من الرجال. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديكِ أقارب من الدرجة الأولى (مثل أمك أو أختك) مصابات بسرطان الثدي، فهناك احتمالية أكبر أن تصابي به. كما أن هناك طفرات جينية وراثية تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. الطفرات الجينية هي BRCA1 وBRCA2. من 5 إلى 10% من حالات الإصابة بسرطان الثدي تكون نتيجة لطفرات وراثية.  خطورة الإصابة بسرطان الثدي لدى السيدات البيضاوات هي الأعلى.  بعض المجموعات العرقية أكثر عرضة لطفرات BRCA الجينية. من هذه العروق: شعوب النرويج وأيسلندا وهولندا وسلالة يهود أشكناز. هناك بعض العوامل في التاريخ المَرَضي التي يمكن أن تزيد من مدى خطورة الإصابة بسرطان الثدي. السيدات اللاتي أُصِبن بالسرطان في ثدي واحد فقط هُنّ أكثر عرضة للإصابة به مرة أخرى. كذلك الأشخاص الذين خضع صدرهم للإشعاع في طفولتهم لديهم خطورة أكبر للإصابة بسرطان الثدي. كما أن هناك معطيات صحية أو طبية أخرى يمكن أن تزيد من عامل الخطورة، مثل أن تكون أول دورة شهرية لكِ وأنت في الحادية عشرة من عمرك. كذلك تأخر انقطاع الطمث عن المعدل الطبيعي يعتبر مؤشر خطر. أخذ علاج هرموني بعد انقطاع الطمث يزيد الخطر، وكذلك عدم حدوث حمل طوال حياتِك يُعتبر عامل خطر. الأشخاص السمينون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي. كذلك السيدات اللاتي يشربن مشروبات كحولية ثلاث مرات أسبوعيًا تزيد احتمالية إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 50%. المدخنون، خاصةً السيدات اللاتي بدأن تدخين قبل ميلاد أول أطفالهن، لديهن نسبة خطورة أعلى للإصابة بسرطان الثدي.


Осознайте, что  инвалидность далеко не всегда свидетельствует о низких умственных способностях. Осознавайте опасности высоких умственных способностей. Учитывайте свои недостатки. Перестаньте пытаться доказать свое умственное превосходство. Воспринимайте ситуацию как урок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يتحدث بعض الناس بطريقة مختلفة أو يتحركون بطريقة مختلفة، أو لا يتحدثون مطلقًا ومع ذلك مستوى ذكائهم طبيعي أو أعلى من الطبيعي. فكون الشخص يتحدث ببطء شديد أو يتجنَّب تلاقي عينيه بأعين الآخرين لا يعني بالضرورة أنه أقل ذكاءً من أي شخص آخر.  لدى بعض ذوي الاحتياجات الخاصة نقص بقدراتهم العقلية وبعضهم ليست لديه تلك المشكلة، فبدلًا من أن تقفز إلى الاستنتاجات حاول أن تتعرف على هذا الإنسان معرفة شخصية وتستوعب احتياجاته. بالرغم من أن الذكاء شيء جيد بشكل عام إلا أنه توجد منافع لمن هم أقل ذكاءً لذلك لا تحكم على شخص أقل منك ذكاءً بأنه غير ذي منفعة، فالأشخاص الأقل ذكاءً يميلون لأن يكونوا أكثر فاعلية من الأشخاص الأعلى ذكاءً لأنهم يستطيعون التركيز على مهمة واحدة لفترة أطول. كما أن الأشخاص الأقل ذكاءً يجتهدون أكثر ممن يفوقونهم ذكاءً لأنهم معتادون على أن يجتهدوا أكثر منذ أن كانوا بالمدرسة. توقف للحظة لتنظر إلى نفسك قبل أن تهب للحكم على شخص بأنه أقل ذكاءً منك، فقد تكون أنت السبب بالمشكلة وليس الشخص الآخر.   ستكون مخطئًا إن افترضت أن شخصًا ما أقل منك ذكاءً لأنه ببساطة لا يفهم طلبك أو ما تأمره به، فقد تكمن المشكلة في الطريقة التي تتواصل بها أنت، فربما كانت لديك معرفة واسعة بموضوع لا يعرف عنه هذا الشخص الكثير وأنت تتحدث معه مفترضًا أنه لديه نفس قدر المعرفة الذي لديك. بالرغم من أنك قد تستطيع فهم العلوم المتطورة بسهولة قد يكون هذا الشخص يعاني في فهم المفاهيم العلمية لكنه شخص لديه مهارة رائعة في التواصل. لهذا حاول أن تُبسِّط المعلومات التي توصلها للشخص الذي أمامك ولا تفترض أن الشيء الذي يبدو لك واضحًا ومفهومًا سيكون واضحًا ومفهومًا للجميع. يميل الأشخاص الأقل ذكاءً بأن يعتبروا أن مستوى ذكائهم متوسط أو أعلى من المتوسط، وهذا يعني أنك قد تكون لديك فكرة خاطئة أو مبالغ فيها عن مستوى ذكائك أنت "شخصيًا" مقارنةً بزملائك. ضع هذا الأمر في اعتبارك قبل أن تحكم على شخص آخر بأنه غبي. حتى وإن كنت تفوق من حولك من ناحية الذكاء فإن محاولة إظهار ذكائك بصفة مستمرة ليس من مصلحتك، فذلك السلوك لا يضايق الناس من حولك فقط إنما قد يعيقك أنت شخصيًا عن النجاح. لهذا حاول أن تُنحِّ أمر ذكائك جانبًا وقد تجد أنك تستطيع التعامل مع الآخرين بصورة أفضل وأنك تتسلق سلم العمل أسرع. إن كان لابد من أن تعمل مع أشخاص أقل منك ذكاءً ولا يوجد شيء تستطيع فعله حيال الخروج من ذلك...


Оставайтесь в тени. Носите защитную одежду. Не выпускайте детей младшего возраста на солнце.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى إذا كنت تضع واقي شمسي على بشرتك، سوف تبقي مُعرضًا لأشعة الشمس القوية، البقاء في الظل أو استخدام مظلة واقية من الشمس سيكون عاملًا مُساعدًا لحماية بشرتك من أضرار الشمس.  تجنب "ساعات الذروة"، لأن أعلى مستوى للشمس يكون في الفترة بين 10 صباحًا و2 مساءً، فإذا أمكنك تجنب التعرض لأشعة الشمس في هذا الوقت أو الجأ للظل إذا كنت في الخارج في هذه الأثناء. لم تُصنع كل الملابس بنفس الطريقة، إلا أن القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة قد تساعد على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة، ارتدي قبعة لتوفر تظليلًا إضافيًا وحماية لفروة رأسك.   ابحث عن الأقمشة ذات النسيج المتقارب وداكنة اللون، لأنها توفر أكبر قدر ممكن من الحماية، ويوجد ملابس مُخصصة للأشخاص الذين يقومون بأنشطة كثيرة خارج المنزل لها خواص واقية من الشمس، وهي مُتاحة في المحلات المتخصصة أو يمكن الحصول عليها عبر الإنترنت. تذكر ارتداء النظارات الشمسية، الأشعة فوق البنفسجية ممكن أن تتسبب في إعتام عدسة العين، لذلك يُفضل شراء زوج من النظارات الشمسية التي تحجب كلًا من أشعة الشمس الفوق بنفسجية طويلة المدى ومتوسطة المدى. التعرّض للشمس خاصًة في ساعات الذروة من 10 صباحًا وحتى 2 مساءً، مُضر جدًا وبشكل خاص للأطفال، ابحث عن مستحضرات الوقاية من الشمس المُخصصة للأطفال والرضّع، قُم باستشارة الطبيب الخاص بأطفالك لتحديد الخيار الأكثر أمانًا لأطفالك.   الأطفال تحت سن 6 أشهر لا يجب أن يستخدموا مستحضرات الوقاية من الشمس أو يتعرّضوا لأشعة الشمس المُباشرة، لأن بشرة الأطفال الرُضّع ليست بالنضج الكافي بعد، لذا من الممكن أن تمتص أكثر من اللازم من المواد الكيميائية في مكونات الواقي الشمسي، إذا كان لابُد من اصطحاب الطفل الرضيع في الخارج، حاول أن تُبقيه في الظل.   إذا كان طفلك أكبر من 6 أشهر، استخدم واقي شمسي واسع الطيف بمعامل حماية من الشمس مقداره 30 على الأقل، وكُن حذرًا عند وضع المُستحضر قريبًا من العينين.   احرص على ارتداء الأطفال لملابس تحميهم من الشمس، مثل القبعات والقمصان ذات الأكمام الطويلة أو السراويل الطويلة الخفيفة.   اجلب لطفلك نظارات شمسية مخصصة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.


Оставайтесь на улице, пока не перестанет трясти. Держитесь подальше от зданий, уличных фонарей и линий электропередач. Если вы находитесь в автомобиле, остановитесь как можно быстрее и оставайтесь внутри. Если вы окажетесь в ловушке под обломками, сохраняйте спокойствие и примите меры предосторожности. Если вы находитесь рядом с большим водоемом, будьте готовы к возможному цунами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تحاول إنقاذ أي شخص أو المغامرة بالذهاب إلى الداخل فمن الأفضل أن تنتظر بالخارج حتى يقل خطر انهيارالأبنية حيث يتواجد أكبر خطر خارج المبنى مباشرةً وبجانب الجدران الخارجية. يعد ذلك من أكثر المخاطر الرئيسية في البقاء في الخارج عند حدوث الزلزال أو أحد توابعه. تجنب الوقوف بالقرب أو أسفل المباني والأشجار والمعابر الفوقية وأسلاك المرافق واستكمل بحرص بعد توقف الزلزال. تجنب الطرق أو الكباري أو المنحدرات التي قد تكون قد تخربت بواسطة الزلزال. على الرغم من أن ذلك قد يبدو غير منطقيًا إلا أنه يكون أفضل شيئًا هو انتظار المساعدة إذا احتبست أسفل حطام ثابت.  لا تشعل عود كبريت أو ولاعة. قد يؤدي الغاز المتسرب أو المواد الكيماوية الأخرى القابلة للاشتعال إلى اندلاع الحرائق بالمصادفة. لا تنقل أو تركل الغبار لكن غطِ فمك بقطعة قماش أو منديل. اطرق على أنبوبة أو جدار كي يتمكن المنقذين من إنقاذك. استخدم صفارة إذا توفرت واحدة واصرخ فقط كملجأ أخير حيث قد يتسبب الصراخ في استنشاق كميات خطيرة من الغبار. . يحدث إعصار تسونامي عندما يتسبب الزلزال في حدوث اضطرابات بالغة أسفل الماء فيرسل موجات قوية نحو الشواطئ ومساكن الأشخاص. إذا حدث زلزال للتو وكانت بؤرته في المحيط، هناك احتمالية كبيرة أنه من المترقب حدوث توسونامي.


Оставайтесь счастливым и беззаботным. Старайтесь сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Будьте открыты новым вещам. Развивайте скромность.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول أن ترى السعادة في العالم. اضحك مع الآخرين، لكن لا تضحك عليهم. يقدر الجميع الشخص المرح الطريف، فالابتسام والضحك المستمر هو جزء كبير من الشخصية الجيدة. يتمتع الكثير من الناس بشخصية جيدة حتى تراهم في مواقف الطوارئ أو المواقف العصيبة يفقدون أعصابهم؛ لا تكن هذا الشخص! إذا كنت تواجه موقفًا عصيبًا، حاول أن تحافظ على هدوئك وأن تتوصل إلى ما يمكنك فعله لحل الموقف. على سبيل المثال: لنقل أن سيارتك قد تعطلت على الطريق السريع وسوف تتأخر على العمل. لا تبدأ في الصياح والصراخ فلن يصلح ذلك أي شيء. حافظ على هدوء عقلك وابدأ في التفكير في خطة لحل المشكلة. أحد أجزاء التمتع بشخصية جيدة هي أن تكون مستعدًا لتغيير منظورك عن العالم. استمع إلى الآخرين واستعد دائمًا لتغيير منظورك عن العالم. لا تصدر الأحكام على الآخرين فقط لأنهم يتصرفون بطريقة مختلفة عنك. سيسمح لك التمتع بعقلية متفتحة أن تنشئ صداقات كثيرة وأن تتمتع بحياة مثيرة للاهتمام. لا داعي لغلق نوافذك في وجه أجزاء كاملة من العالم. يمكنك أن تكون أكثر شخص موهوب ومميز في العالم، لكن إذا كنت لا تتمتع بالتواضع، لن تتمتع بشخصية جيدة. حافظ على توازنك وتواضعك دائمًا فلا يحب أحد الشخصية المغرورة.


Оставьте кофе завариваться.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اترك القهوة لتمتزج لمدة 3 دقائق. قلب جيدًا، ثم اتركها لمدة 3 دقائق إضافية.  مقدار الوقت يمكن أن يختلف حسب نوع القهوة التي تستخدمها ومدى القوة التي ترغب فيها. هذا القدر من الوقت ينتج كوب متوسط باستخدام جودة القهوة العادية.


Оставьте человека в покое. Предложите сменить обстановку. Предложите глубокое дыхание или медитацию. Предложите решение проблемы. Спросите человека, что поможет ему успокоиться. Вернитесь к деликатной теме позже.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد لا يرغب شخص في خضم غضبه أن يبدأ معك حديثًا عقلانيًا الآن، لذلك أحيانًا ما يكون أفضل ما يمكنك فعله هو أن تمنح الشخص بعض الوقت والمساحة حتى يهدأ كي يستطيع أن يتناقش معك. يمكن أن يكون هذا صعبًا إن كنت تقطن بنفس المنزل مع الشخص، لكن يمكنك الخروج من المنزل وشراء بعض الاحتياجات أو أن تذهب لغرفة أخرى تنجز مهمة ما أو تمارس نشاطًا ما. يستجيب الكثير من الناس الذين يشعرون بالغضب بطريقة جيدة لتغيير المكان، خاصةً إن كان الشخص داخل المنزل أو مكان العمل وخرج إلى الهواء الطلْق؛ فالخروج بالأماكن المفتوحة يحسِّن المزاج. يمكنك أن تكون مباشرًا وتقول: "أنت متضايق فلنذهب للتمشية ونتحدث بشأن ما يضايقك" أو أن تكون غير مباشر وتقول: "أحتاج للخروج لشراء شيء الآن، هل تريد الانضمام إليَّ فنشمُّ بعض الهواء النقيّ سويًا؟" يُعد الجلوس في هدوء والتركيز على أخذ أنفاسٍ عميقة جدًا هو أحد الطرق الناجحة للتغلب على مشاعر الغضب أو المشاعر الجارفة الأخرى، كما يمكن لمزج التنفس العميق ببعض تمرينات التأمل مثل تخيُّل المكان المفضل للشخص أو تخيُّله للمشاعر السلبية وهي تخرج من الجسد أن يجعل التنفس فعالًا أكثر.  يمكنك أن ترشد الشخص للقيام بأحد تمرينات التأمل إن كانت لديه الرغبة في ذلك، اجعله يفعل الآتي (يمكنك أنت أيضًا ممارسة نفس الشيء):  اجلس مرتاحًا وقدميْك على الأرض ويديْك مستقرتيْن على فخذيْك، وأغمِض عينيك. خُذ نفَسًا عميقًا واسمح لبطنك بأن تمتلئ بالهواء الذي استنشقته، وتخيَّل نورًا أبيض يتخلل كل ركن من عقلك وجسدك بينما تستنشق الهواء. ازفر الهواء بمنتهى البطء والدقة، واسمح لنفسك بالزفير بشكل كامل، وتخيَّل السلبية تخرج من جسدك مثل ألوان غامقة وطينية مع كل نفَسٍ تُخرجه، بحيث لا يتبقى إلا النور بداخلك. كرر تلك العملية من 10 إلى 20 نفَسًا أو حتى يشعر الشخص بالاسترخاء والراحة. حاول أن تقترح بضعة حلول للمشكلة إن كان الشخص الغاضب غارقٌ في مشاعره السلبية لدرجة أنه لا يستطيع التفكير بعقلانية أو إن كان غير راغب في أن يقوم بالعصف الذهني معك كي تخرجا بحلول عقلانية للمشكلة.  غالبًا ما ستستطيع أنت بهدوئك أن تسيطر على الموقف وتتخلل إليه. لا تتفاجأ إن رفض الشخص حلولك في أول الأمر؛ لأنه قد يحتاج بعض الوقت كي يهدأ ويفكر فيم اقترحته عليه، ويمكن أن يعود إليك لاحقًا ويُخبرك بأنه اختار أحد حلولك لحل المشكلة. إن كنت فعلًا في حيرة من أمرك بشأن التعامل مع الشخص الذي انتابته...


Остерегайтесь болей в горле. Остерегайтесь общих симптомов заболевания. Сходите к врачу, если боль в горле не проходит более 48 часов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس كل التهاب للحلق ينتج عن تلك البكتيريا، ولكن يعتبر التهاب الحلق من الأعراض الشائعة لتلك البكتيريا. كن منتبهًا لألم الحلق والصعوبة أو الألم أثناء البلع. قد تكون أثار البكتيريا ظاهرة في اللوز خلف حلق طفلك. فقد تصبح لونها أحمر ومتورمة. وقد تصير بقع بيضاء او تظهر علامات صديد. فالتهاب الحلق أيضًا قد يكون سببًا للتعب وألم المعدة والتقيؤ والصداع والحمى. وقد تسبب باكتيريا الحلق التهاب الغدد الليمفاوية وهو تورم كبير في الرقبة، الذي يكون غالبًا في الأمام.. أنت في الطبيعي لا تشعر بغددك الليمفاوية. إذا انتفخت إلى الدرجة التي تستطيع أن تشعر بها، فمن المحتمل أنك أصِبتَ بالعدوى ويمكن أن تكون حمرة اللون. كن حذرًا إذا كان التهاب الحلق مصطحبًا بتضخم الغدد الليمفاوية أو إذا ارتفعت الحمى لأكثر من 38.3 درجة مئوية