Обратите внимание на предупреждающие знаки. Не злите собаку. Опасайтесь всех неизвестных собак.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أغلب الكلاب غير عدوانية، بل فضولية أو تدافع عما تعتبره منطقتها. لهذا، ولكي تتفادى اشتباكًا بلا داعٍ، من المهم معرفة الكلب الذي يريد اللعب من العدواني فعلًا. مع أن بعض سلالات الكلاب تتسم بالشراسة بشكل خاص، يمكن أن يكون أي كلب متوسط أو كبير الحجم خطرًا؛ ولذلك لا تتجاهل مؤشرات الخطر ظنًا منك أن هذه السلالة أو تلك لطيفة أو لا خطر منها. تنبّه لمؤشرات الخطر (ومؤشرات قلة الخطر):  الزمجرة والهرير وكشف الأسنان علامات واضحة على العدوانية ويجب التعامل معها كذلك. تبريق الكلب بياض عينيه قد يعني الغضب، بالذات إذا لم تكن تلك عادته. الآذان المشدودة للخلف بسوى الرأس تشي بالعدوانية في مقابل الآذان العادية المرخيّة أو المرفوعة التي ترجّح اللامبالاة. إذا اقترب منك الكلب وجسده مرتخٍ ووسط جسده منحنيًا على شكل قوس، فذلك كلب لا يفكر في الهجوم على الأرجح. الكلب مشدود الجسد مستقيمه ومتخشبه (الرأس والكتفين والوركين) هو كلب ينوي شرًا. المشية المتقافزة تعني أن الكلب يريد اللعب أو يتفقّدك، بينما العدو المستقيم الثابت يعني أن الكلب قد يكون خطرًا. تأتي أغلب هجمات الكلاب من قصور سوء حجز الكلاب أو سوء تدريبها أو إغاظتها. مع الأسف، لن يخلو العالم من مالكي الكلاب السيئين؛ ولهذا من حسن التدبير اتخاذ الحيطة، ومن التفكير السليم ألا تستفز أي حيوان.  إياك أن تستثير كلبًا يأكل أو كلبة ترعى صغارها، فالكلاب أكثر دفاعية في هذه الأوقات. لا تبتسم للكلب. قد تظن كشف أسنانك عن ابتسامة علامة ود، لكن الكلب الشرس يرى هذا تكشيرًا عن الأنياب للقتال. الكلاب المقيدة لشيء ثابت فترات طويلة أكثر ميلًا للعدوانية؛ فلا تقترب من متناولها. في العموم، أفضل سياسة فيما يخص هجمات الكلاب أن تفعل ما بوسعك لتجنبها من الأساس. إذا رأيت كلبًا يحتمل أن يكون خطرًا، فابتعد عنه.  أبلغ السلطات عن أي كلب يبدو خطرًا أو ضالًا في منطقتك. علم أطفالك ألا يقتربوا أبدًا من كلب غير مألوف حتى يتيقنوا من أنه مأمون. بابتعادك عن أي كلب لا تعرفه حتى تجد دليلًا على كونه آمنًا، ستتجنب أغلب هجمات الكلاب المحتملة.


Обратите внимание на признаки регрессии. Присмотритесь к наблюдательному страху. Обратите внимание на любые проблемы со сном.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يظهر على الأطفال الرضع والصغار علامات الرجوع لمراحل سابقة، فقد يعودوا مثلًا لمصّ أصابعهم أو التبول في ملابسهم أو على سريرهم (حتى وإن كانوا توقفوا عن ارتداء الحفاضات منذ زمن) وربما يحدث تراجع في قدرتهم اللغوية أيضًا. يمكن أن يشعر الأطفال الصغار الذين يتعرضون للعنف أو الاعتداء من أي نوع بخوف شديد من مكان بعينه مثل دار الحضانة أو من شخص بعينه أو من مظهر معين مثل مرأة ذات شعر قصير أو رجل له جرح بوجهه. سيُصاب الأطفال الصغار الذين يتعرضون لأي نوع من أنواع العنف باضطراب في نومهم، كما قد يستيقظوا ليلًا لرؤيتهم الكوابيس أثناء نومهم، لذلك إن لاحظتِ أن طفلكِ الصغير – أو إن كنتِ تعتنين بطفل شخص آخر –  يجد صعوبة في الاستغراق في النوم أو يعاني من رؤية الكثير من الكوابيس فقد يكون هذا الطفل يتعرض للعنف أو الاعتداء من أي نوع.


Обратите внимание на размер насекомого. Поищите две темные полосы. Живут ли тараканы у воды. Оцените количество насекомых.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الصراصير الألمانية أكبر من البنية المخططة قليلًا. يمكن أن تنمو ليبلغ طولها 1,25 سم وهو تقريبًا نفس حجم العملة المعدنية (نذكرك مجددًا أن هذا دون قرون استشعار). أفضل طريقة للتعرف على الصرصور البني هو من خلال خطين متوازيين يمران من رأسه من الخلف نزولًا إلى أجنحته. الشرائط أو الخطوط باللون البني الداكن ويمكن أن تبدو سوداء تقريبًا. تحب الصراصير الألمانية المناطق الرطبة الدافئة ويمكنك إيجادها بشكل عام في مطبخك أو حمامك. من المعروف أيضًا أنها تتواجد في القمامة حيث توفر لها القمامة مصدر غذاء. تتواجد الصراصير الألمانية بأعداد كبيرة داخل المنازل، لذا فإن هناك احتمال قوي أنك تتعامل مع الصراصير الألمانية إذا رأيت غزوًا من الصراصير.


Обратите внимание на резкие смены настроения. Обратите внимание, как меняется ваше поведение. Обратите внимание на продолжительность маниакальных и депрессивных эпизодов. Проанализируйте свои мысли и настроение, чтобы выявить симптомы маниакальной фазы. Проанализируйте свое настроение и поведение, чтобы определить признаки депрессивной фазы. Узнайте больше о различных типах биполярного аффективного расстройства. Запишитесь на прием к психиатру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يشتهر الاضطراب ثنائي القطب بأنه يؤدي إلى تغيّرات مزاجية ملحوظة للغاية لدى الأشخاص المصابين، وتتأرجح هذه التغيّرات المزاجية من كون الشخص مهووسًا إلى كونه مكتئِبًا. تعتمد مدة هذه التغيرات المزاجية وقوتها على مدى شدة الاضطراب ثنائي القطب. إن لاحظت تغيّرات قصوى في المزاج، يجب أن تزور الطبيب لتكتشف ما إن كنت مصابًا باضطراب ثنائي القطب.  قد تجعلك حالة الهوس تشعر بسعادة أو اجتماعية أو انزعاج شديد. قد تجعلك حالة الكآبة تشعر بحزن أو قلة حيلة أو فقد للاهتمام بالأشياء التي تستمتع بها. قد يؤدي الاضطراب ثنائي القطب إلى تغيّرات سلوكية، وتحدث هذه التغيرات السلوكية بالترادف مع أية تغيّرات مزاجية يتسبب بها الاضطراب ثنائي القطب. قد تكون التغيرات السلوكية أكثر ظهورًا من التغيرات المزاجية وقد تشير إلى سبب الاضطراب ثنائي القطب المحتمل.  عند الوقوع تحت تأثير حالة الهوس، قد يتحدث الشخص بسرعة ويمتلك طاقة فائضة ويشعر بالقلق أو ينفذ أفعالًا طائشة. عند الوقوع تحت تأثير حالة الاكتئاب، قد تشعر بالتعب وصعوبة التفكير أو أن تمتلك أفكارًا انتحارية. المشاعر التي تتغيّر مع مرور الوقت أو استجابة لأحداث حياتية بمثابة جزء طبيعي من الحياة، إلا أن التغيرات المزاجية والسلوكية التي لا تتصل بأحداث خارجية وتدوم لفترات طويلة قد تشير إلى اضطراب ثنائي القطب. انتبه لفترة دوام الاختلاف المزاجي وما إن كان متصلًا بأحداث حياتية قد تجعلك تمتلك هذا الشعور.  دوام حالة الهوس أو الحالات المختلطة لمدة أسبوع أمر كافٍ لتشخيص الحالة على أنها اضطراب ثنائي القطب. قد يمتلك بعض الأشخاص مزاجًا ثابتًا بين مرّات الهوس أو الاكتئاب. يجب أن يبقى الاكتئاب المرتبط بالاضطراب ثنائي القطب لمدة أسبوعين على الأقل. بالنسبة للتغيرات المزاجية الخفيفة، يجب أن تدوم لمدة سنتين على الأقل. الهوس عبارة عن حالة إثارة تدوم لمدة أسبوع على الأقل (أو أكثر من ذلك بالطبع). عادة ما يكون الشخص في حالة الهوس شاعرًا بالتعالي ويمتلك ثقة مفرطة بنفسه، وقد يبدأ عدة خطط ومشاريع كبيرة للغاية بشكل عشوائي. ابحث عن بعض العناصر التالية في نوبة الهوس لمساعدتك على تحديد حالة الاضطراب ثنائي القطب:  مستويات قصوى من تقدير النفس (الشعور بأنك أسمى من الآخرين و/أو الشعور بعدم امتلاك أية صفات مشتركة مع الآخرين أو امتلاك صفات مشتركة قليلة فقط، وأنه لا يمكن فهم ذلك إلا من القلة القليلة فقط. قد تشعر أيضًا بأنك تمتلك قوى خارقة...


Обратите внимание на симптомы ожога первой степени. Обратите внимание на симптомы ожога второй степени. Обратите внимание на симптомы ожога третьей степени. Обратите внимание на ожоги четвертой степени. Обратите внимание на обширные ожоги.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد سقوط المياه الساخنة على جلدك، يجب أن تعرف نوع الحرق. تقسم إلى الحروق إلى درجات؛ الدرجات الأعلى رقمًا تعني أسوأ الحروق. الحرق من الدرجة الأولى عبارة عن حرق سطحي في الطبقة العليا من الجلد. الأعراض التي ستمر بها عند حرق الدرجة الأولى تشمل:  حدوث ضرر للطبقة العليا من الجلد. جلد جاف وأحمر ومؤلم. شحوب الجلد أو تحول لونه للون الأبيض عند الضغط عليه. ستلتئم هذه الجروح خلال 3 إلى 6 أيام دون ترك أثر. إذا كانت المياه أكثر سخونةً أو طالت فترة تعرضك، فقد تتطور إلى حرق من الدرجة الثانية. يعتبر هذا حرقًا سطحيًا وسميكًا جزئيًا. وتشمل الأعراض:  حدوث أضرار لطبقتي الجلد، ولكن بصورة سطحية فقط بالنسبة للطبقة الثانية. إحمرار، وخروج بعض السوائل من مكان الحرق. تكوّن بثور. تحول المنطقة المصابة للون الأبيض عند الضغط عليها. الشعور بالألم عند الضغط الخفيف وعند تغير درجة الحرارة. ستستغرق نحو ثلاثة أسابيع حتى تلتئم وقد تترك ندبة أو تغير في اللون، والتي تكون أفتح أو أغمق من الجلد المحيط. يحدث حرق من الدرجة الثالثة عندما تكون المياه شديدة السخونة أو تعرضت لمصدر الحرق لفترة أطول. يكون الحرق من الدرجة الثالثة حرقًا عميقًا وسميكًا نوعًا ما. أعراض الحرق من الدرجة الثالثة تشمل:  حدوث ضرر لطبقتي الجلد والتي تخترق بصورة أعمق، ولكن ليس كليًا، الطبقة الثانية. الشعور بالألم في مكان الحرق عند الضغط عليه بقوة (على الرغم من أنه قد يكون غير مؤلم وقت الإصابة، بسبب موت أحد الأعصاب أو ضررها). لن يصبح الجلد أبيض اللون عند الضغط عليه. تكون بثور في مكان الحرق. يظهر الجلد بشكل متفحم أو مقشر. تتطلب حروق الدرجة الثالثة زيارة إلى المستشفى وغالبًا ما تتطلب تدخل جراحي أو علاج من المستشفى للشفاء إذا كانت تخطت أكثر من 5% من الجسم الكلي. الحرق من الدرجة الرابعة يعتبر أشد الحروق التي يُمكن أن تتعرض لها. وهذه إصابة خطيرة وتتطلب مساعدة الطوارئ على الفور. تشمل الأعراض:  حدوث ضرر كامل خلال طبقتي الجلد، وغالبًا مع حدوث ضرر للطبقة السفلى من الدهون والعضلات. مع حرق الدرجة الثالثة والرابعة، يُمكن حتى للعظم أن يصاب بضرر. ليس مؤلمًا. تغير اللون عند مكان الحرق؛ أبيض ورصاصي وأسود. جفاف مكان الحرق. تحتاج إلى جراحة للعلاج وغالبًا رعاية في المستشفى لتتعافى. بغض النظر عن درجة الحرق. يُعتبر الحرق حرقًا كبيرًا إذا أصاب المفاصل أو في أغلبية الجسم. إذا حدث أي مضاعفات لإشاراتك الحيوية أو...


Обратите внимание на симптомы. Проверьте с помощью угля. Попробуйте использовать воск. Попробуйте метод с растительным маслом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطاقة السلبية التي يُنشرها الشخص الحسود يمكن أن تُسبب الأعراض الجسدية التي لا ترتبط بمرض مثل الضعف والتهابات العين واضطرابات المعدة والحمى والغثيان، أيضًا من المرجح أن الشخص المتضرر قد يواجه مشاكل شخصية أو عائلية أو مهنية دون أي سبب واضح. تمارس هذه الطريقة في أوروبا الشرقية، تعتمد هذه الطريقة ببساطة على إسقاط قطعة من الفحم في وعاء من الماء أيضًا يمكنك استخدام عود ثقاب محروق، إذا غرقت هذه القطعة في الماء فهي علامة جيدة أما إذا طفت على وجه الماء فهذا دليل على إصابة الشخص أو الطفل بالحسد.  يقوم أحد الوالدين أو المعالج عادة بأداء بعض الطقوس، إذا كان المصاب طفل. أما إذا لم يكن طفل فيقوم المصاب بأداء تلك الطقوس بنفسه. الطريقة الأخرى التي يمكنك القيام بها هي التنقيط بالشمع الساخن في الماء المقدس ومشاهدة كيفية تفاعل الشمع، إذا تناثر الشمع في الماء فهذا يدل على أنك أو الطفل الذي تختبره يعاني من العين الشريرة وكذلك إذا التصق الشمع بجانب الكوب. تُستخدم هذه الطريقة في أوكرانيا. في هذه الطريقة يقوم المعالج بتشخيص الحالة عن طريق صب بعض قطرات الزيت في الماء، إذا شكّلت هذه القطرات شكل عين فإن الطفل يعاني من العين الشريرة. وهناك طريقة أخرى وهي أن يُصب الزيت على خصلة من شعر الشخص المصاب في كوب من الماء (يُفضل الماء المقدس)، إذا غرق الزيت في الماء فإن الشخص مصاب بالعين الشريرة.  في المقابل، هناك بعض الصلوات الخاصة التي تقال حتى لا يتشكل الزيت بشكل عين لمعالجته، ويقوم الشخص الذي أسقط الزيت بالصلاة حتى يُشفى الشخص المصاب من العين الشريرة. يقترح البعض أن هناك صلوات خاصة لهذه العملية والتي يمكنك تعلمها من المعالج المحلي.


Обратите внимание на то, готова ли девушка заплатить за себя в ресторане. Обратите внимание на то, слушает ли она вас. Обратите внимание на то, руководствуется ли девушка только своими личными предпочтениями, решая, где вы проведете время. Обратите внимание на то, не вызывает ли у девушки мысль о длительных отношениях панику. Обратите внимание на то, не пользуется ли девушка вами, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض النساء تفترض أن الرجل ينبغي أن يدفع كل شيء. لكن هذا غير حقيقي. إذا كانت لا تعرض الدفع أبدًا لأي شيء، فهذا قد يكون استغلال. انتيه أثناء المقابلة أو حتى في الحديث عبر الهاتف لتعرف إذا كانت تهتم حقًا بسماعك أم تتحدث عن نفسها فقط. إذا كانت لا تهتم بما تقوله ولا تسأل لتعرف أخبارك وما تمر به فهي على الأغلب لن تستمر في العلاقة لمدة طويلة. ربما تقابلك لأنها فقط ترغب في القيام بالأمور التي تحبها وتفضلها، فمثلًا قد تتواصل معك في حالة حدوث مناسبة كبيرة مثل حفل موسيقي أو افتتاح ناد جديد حتى تدفع لها. قد تتردد في الخروج معك إذا اقترحت أنت مكان الخروج لكنها ستحرص دومًا على الخروج إذا كان المكان من اختيارها. إذا كانت تحاول دائمًا أن تبقي خياراتها مفتوحة بدلًا من الالتزام بخطط معك، قد تكون تحاول التلاعب بك فقط أو ربطك بها لأجل لاشيء. إذا كانت تتصل ليلًا في أوقات متأخرة بعد العاشرة أو الحادية عشرة مساءً مثلًا فربما تريد فقط أن تمارس الحب معك. لكن ضع في اعتبارك أنها ربما تتصل بك في وقت متأخر لأن جدولها مزدحم أو تخرج من الصف الدراسي أو العمل في وقت متأخر. إذا كنتما قد قررتما أن تكون ممارسة الحب هو الشكل الوحيد لعلاقتكما فلابأس، لكن إذا كنت تريد أكثر من ذلك فعليك أن تضع حدًا لهذه العلاقة.


Обратите внимание на трудности с чтением. Обратите внимание на проблемы с речью и восприятием информации. Обращайте внимание на физические симптомы. Обратите внимание на эмоциональные или поведенческие признаки. Следите за попытками избегания конкретных действий. Проконсультируйтесь с врачом и учителем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتم تشخيص عسر القراءة لدى الأطفال والشباب الصغار أولا عند تأخرهم عن زملائهم في تعلّم القراءة أو عند القراءة بمستوى أقل من مرحلتهم السنية، وهذا دليل رئيسي على الإصابة بعسر القراءة. وقد تتضمّن مشاكل القراءة ما يلي:  تأخّر في تعلّم الربط بين الحروف والأصوات.  الخلط بين الكلمات الصغيرة مثل "في" "و" "من" "حتى" "إلى" وغيرها. أخطاء القراءة والنطق والكتابة المتكررة، حتى بعد إظهار الشكل الصحيح له. تتضمّن الأخطاء الشائعة قلب الحروف (كتابة الحروف بشكل معكوس) وقلب الكلمات (إحلال كلمة مشابهة مكان الكلمة الأصلية) والإبدال (وضع حرف محل حرف آخر) والإبدال (ككتابة "شعر" محل "عشر") والتبديل (كتابة مرادف مختلف للكلمة).  الحاجة لقراءة مختارات قصيرة عدة مرّات لاستيعابها.  صعوبات فهم المفاهيم المناسبة للمرحلة السنية.  صعوبة أخذ الملاحظات وتوقّع ما سيحدث في القصة أو التسلسل. السبب الكامن لحالة عسر القراءة هي مشكلة في المعالجة الصوتية، وهي القدرة على رؤية وسماع الكلمة وتقسيمها إلى أصوات منفصلة ومن ثم ربط كل صوت بالحروف المكوّنة للكلمة. على الرغم من أن ذلك يصعّب القراءة بشدة بشكل رئيسي، إلا أنه يؤثر أيضًا على قدرة الطفل على السماع والتحدث بوضوح وبشكل سليم. تتضمّن الدلالات:  مشاكل استيعاب التعليمات السريعة أو استرجاع تتابع الأوامر. صعوبة تذكّر الأشياء المسموعة. صعوبة صياغة الأفكار على شكل كلمات. قد يتحدّث الطفل أيضًا بجمل متقطعة وترك الجمل غير مكتملة.  الحديث المشوّه: إحلال كلمات خاطئة أو كلمات مشابهة محل الكلمات التي يعنيها الطفل. صعوبة إنتاج واستيعاب الأناشيد. بما أن عسر القراءة يتضمّن صعوبات في التنظيم الفراغي، قد يعاني الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة مع المهارات الحركية أيضًا. تتضمّن الدلالات الشائعة لمشاكل المهارات الحركية:  صعوبة الكتابة أو النسخ، وقد لا يكون خط اليد مفهوم بشكل واضح. التخبّط المتكرر بين اليسار واليمين، وبين الأعلى والأسفل. يعاني الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة في المدرسة عادة، وخصوصًا إن كان نظرائهم قادرون على القراءة والكتابة بسهولة نسبيًا. كنتيجة لذلك، قد يشعر أولئك الأطفال بأنهم أقل ذكاءً من غيرهم أو أنهم فشلوا بشكل من الأشكال. هناك العديد من الدلالات السلوكية والانفعالية التي تشير إلى أن طفلك يعاني من عدم تشخيص وعلاج عسر القراءة منها:  قلة تقدير الطفل لنفسه.  انسحاب الطفل عن الآخرين أو شعوره بالاكتئاب...


Обратите внимание, делает ли он вам одолжения. Посмотрите, не ищет ли он причину, чтобы находиться возле вас. Обратите внимание, делает он что-то вызывающее перед вами. Посмотрите, флиртует ли он с вами. Отметьте для себя, ревнует ли он вас к другим мужчинам. Обратите внимание, дарит ли он вам маленькие подарки. Посмотрите, ведет ли он себя как джентльмен рядом с вами. Посмотрите, следит ли он за своей внешностью, когда вы рядом. Обратите внимание, ходит ли он в том же темпе, что и вы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل يحضِر لكِ القهوة؟ هل يوصلكِ إلى المنزل؟ غالبـًا لن يفعل الرجل ذلك من فرط طيبة قلبه إلا إن كان مواطنـًا صالحـًا بحق. فهذه العلامات تدل على أنه ينتظر منكِ شيئـًا غير مجرد كلمة "شكرًا" مقابل كل الأشياء اللطيفة التي يفعلها لأجلكِ. هل يسألكِ إن كنتِ بحاجة لمساعدته من أجل عمل بعض الإصلاحات بالمنزل أو تنظيف السيارة؟ هل دعاكي إلى الغداء إذا مررتي بيومٍ مرهق؟ لأنه إن كان دائمـًا في الجوار ويبتكر الأسباب التي تسمح له بالقرب منكِ أو البقاء بجانبكِ، إذن ففي الغالب سوف يكون معجبـًا بكِ. سوف يحاول الرجل المنجذب لامرأة ما إبهارها بشتى الطرق حتى وإن تتطلب الأمر أن يخاطر بفعل أشياء قد تؤذيه كالقفز من أعلى شلال أو الركض بين السيارات أثناء سيرها أو أي شيء آخر يمكن أن يلفت انتباهك ويثير اهتمامك إن تأذَّى. لهذا إن لم يكن ذلك الرجل من النوع الذي دائمـًا ما يخوض المخاطر أو أنه يرفع مستوى المخاطرة عندما تكونين موجودة فغالبًا ما سوف يكون يفعل ذلك لأجل إبهارك. لاحظي أيضـًا إن كان يحاول النظر إليكِ بعد فعلته الخطيرة فهذا يعني أنه كان يفعل ذلك حتى يرى ردة فعلك. لا يتودد الرجل عادةً إلى امرأة ليس معجبـًا بها، لذلك إن كان الرجل يتودد إليكِ فغالبـًا ما سيكون يقوم باختبارك ليعرف ما إن كان الإعجاب متبادل. فالتودد اللطيف البسيط قد يخفي خوفه من الرفض إذا باح لكِ بمشاعره. ولاحظي أيضـًا إن كان يميل للمزاح في وجودك، أو إذا كان يحب أن يغيظكِ مازحًا أو يحب إضحاكك. لكن يجب أن تتأكدي إن أنه ليس من نوع الرجال الذين يتوددون إلى كل النساء الذين يعرفونهم، فإذا كان دائمـًا يتودد إلى النساء أو أن هذه هي طريقته في الحديث يحتمل ألَّا يعني التودد إليكِ شيئـًا ما لأن هذه ستكون طريقته وليس معكِ فقط. هل تلاحظين المضايقة على وجهه إذا شربتي القهوة أو تغديتي مع أحد زملائك في العمل؟ هل يراقب مَن يكون بجواركِ؟ إن كان لديكِ صديق آخر هل ينتقده؟ وغالبـًا لن تظهر غيرته بشكل واضح لكن إن كان يشعر بالغيرة حقـًا فسوف تجدي أنه قد يعلِّق على خروجك مع أي شخص آخر أو أنه سيبتعد عنكِ إن شعر أنكِ تفكرين في رجل غيره. وبالرغم من أن مظاهر الغيرة تختلف كليـًّا من شخص لآخر إلا أنه إن أبدى أي مظهر يدل على الغيرة فاعلمي أنها علامة كبرى على إعجابه بكِ. اعلمي أنه إذا أهداكِ الزهور أو هدايا صغيرة ترسم البسمة على وجهك أو تـُضحكك فإنها علامة كبرى أخرى على أنه معجبٌ بكِ. وإن لم يكن كذلك...


Обратите внимание, как часто она с вами общается. Постарайтесь строить совместные планы. Обратите внимание, как часто она провоцирует ссоры. Подумайте о вашей физической близости. Обратите внимание на язык тела

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يكون هذا علامة دالة على رغبتها في الانفصال أو عدمها، فإذا كانت تتصل بك وتراسلك بشكل يومي ولكنها الآن نادرًا ما تتصل ولا تجيب على محاولاتك الاتصال به فقد تكون هذه علامة على وجود خطب ما.  حاول ألا تندفع في وضع استنتاجاتك. فكر أولًا في الأمور الأخرى التي ربما كانت تحدث بحياتها. ألديها اختبارٌ قادم أو مشكلات مع أسرتها؟ هل شغلت للتو وظيفة جديدة؟ قد تكون هناك أسباب أخرى لعدم اتصالها بك بنفس المعدل السابق. ستتحمس حبيبتك لوضع الخطط معك إذا كانت مغرمة بك، لكن إذا لم تكن كذلك فربما ترفض وضع الخطط. ستكون علامة جيدة إذا اقترحت عليها شيئًا ليلة الجمعة وقالت بأنها سترد عليك ظهر الجمعة وستدل على أنها تأمل حدوث شيء مثير للاهتمام.   من المهم أن تتذكر أن وقوع مثال واحد من هذه الأمور لا يعني بالضرورة رغبتها في الانفصال. قد يكون السبب راجعًا لخططها القائمة مع أحد أصدقائها ورغبتها في التأكد قبل إخبارك بانشغالها إذا حدث هذا مرة أو اثنتين. يمكنك أن تقترح عليها تناول الغداء معًا إذا كنتما في الجامعة، وربما تكون قد فقدت اهتمامها بالعلاقة إذا رفضت واختلقت عذرًا للأكل مع شخص آخر. يعد الشجار المتكرر علامة شائعة على رفض العلاقة خاصة إذا كنتما تتشاجران على أشياء تافهة غالبًا.  هل سبق أن كانت شديدة الهياج عند تواجدك بالقرب منها؟ هل تتحفز للشجار على أشياء تافهة لم تكن تزعجها؟ تتعدد الأسباب المحتملة الكامنة وراء هذا النوع من السلوك (قد تكون متوترة بسبب اقتراب موعد تسليم أو شعورها بأنها ليست بخير) لكن إذا كان سلوكها يوميًا فقد يدل على عدم سعادتها بالعلاقة.  حاول التحدث معها بهذا الشأن. اسألها عما إذا كان هناك ما يحدث ويشعرها بالضغط الشديد وما يمكنك فعله للمساعدة. ربما كانت علاقتكما تواجه الرفض أيضًا إذا قلت الحميمية الجسدية بينكما.  قد لا يدل هذا على الجنس بالضرورة وإنما على مدى اهتمامها بالعاطفة الجسدية في العموم. ربما كان هناك ما يزعج حبيبتك في علاقتكما إذا كانت تتضمن جانبًا جنسيًا لكنها توقفت فجأة عن الاهتمام به.   إذا كانت حبيبتك غير مهتمة بالجانب الجسدي بطبيعتها فتذكر ذلك أيضًا. لا يستمتع البعض بالحميمية الجسدية كالآخرين وإذا لم تكن حبيبتك تستمتع بها فلا يعني هذا بالضرورة أنها غير مهتمة بك. هل كانت تستمتع بإمساك يدك فيما مضى لكنها الآن تردها متى حاولت؟ قد يدل هذا على حدوث ما يضايقها. . لغد الجسد مؤشرٌ رائعٌ على مشاعر الشخص الداخلية....


Обратитесь в пункт скорой помощи. Пройдите курс лечения. Начните стационарное лечение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب لقسم الطوارئ في أي مستشفى على الفور إذا كنت تعاني من ألم مفاجئ في الصدر أو أي أعراض أخرى لانهيار الرئة مثل صعوبة التنفس أو حرق الأنف أو ضيق الصدر أو التعب بسرعة.  إذا كنت قد تعرضت لصدمة شديدة للصدر فيجب أن تذهب لطبيب إذا حدث قصر للنفس أو ألم للصدر أو إذا كان يخرج دم مع سعال.  يمكن أن يحدث انهيار الرئة بسبب عوامل عديدة. في الغالب يكون نتيجة صدمة للصدر أو القفص الصدري. يمكن أن يتسبب أيضًا بتغيرات في ضغط الهواء وبعض الأمراض التي تعاني منها مثل الربو والتليف الكيسي والسل.  اتصل بالإسعاف أو وحدة طوارئ إذا كان يوجد أي ألم شديد في الصدر أو ضيق في النفس. يمكن أن تتدهور حالة الرئة المنهارة بسرعة، لذلك الإسراع في العلاج الطبي أفضل دائمًا.  سيُجرى لك اختبارات عندما تذهب للطبيب حيث سيجري الطبيب عدة اختبارات لتشخيص حالتك. سيفحص الطبيب صدرك ويستمع له بسماعته، كما سيفحص ضغط دمك والذي قد يكون منخفضًا كنتيجة لانهيار الرئة. سيبحث الطبيب كذلك عن أعراض مثل الزرقة في الجلد. عادةً ما يتم إجراء التشخيص النهائي بالأشعة السينية. سيحدد طبيبك أي العلاج أفضل لك بناءً على شدة انهيار الرئة ونوعه.  قد يوصي الطبيب بمتابعة حالتك والراحة في السرير كعلاج لحالات انهيار الرئة البسيطة. يستغرق هذا في العادة أسبوعًا أو اثنين من المتابعة والراحة ومقابلة الطبيب.  إذا كان انهيار الرئة شديدًا فقد تحتاج إلى إبرة وأنبوب صدر لإزالة الهواء. الإبرة تكون متصلة بحقنة ويتم إدخالها في تجويف الصدر. يُخْرِج الطبيب الهواء الزائد بالطريقة التي يستخدم بها الحقنة لسحب الدماء من الجسم. بعد ذلك سيضع الأنبوب في التجويف الصدري ليحافظ على إعادة انتفاخ الرئة لبضعة ايام. قد يقترح الطبيب إجراء عملية وذلك إذا فشلت طريقة الإبرة والأنبوب. في معظم الحالات تتم الجراحة دون جروح ويمكن أداءها عبر شقوق صغيرة. سيتم تمرير كاميرا ليف بصري خلال هذه الشقوق مما يعطي الطبيب القدرة على رؤية ما يفعله وهو يدخل أداة جراحية رفيعة طويلة اليد في جسمك. سيبحث الطبيب الجراح عن الفتحات في الرئتين التي سببت التسرب وسيغلقها. في بعض الحالات قد يتم إزالة جزء من نسيج الرئة المصابة. يختلف وقت العلاج ويعتمد على شدة انهيار الرئة، ولكن كن مستعدًا للبقاء في المستشفى بعد العملية. في بعض الأحيان تحتاج أنابيب الصدر أن تبقى في وضعها لبضعة أيام قبل إزالتها. في حالة الجراحة سيحتاج معظم الناس أن يبقوا في المستشفى...


Обратитесь к агенту по найму, чтобы найти специализированные вакансии. Подавайте заявки только на вакансии, которые соответствуют вашим навыкам и опыту. В первую очередь подавайте заявления работодателям с большим количеством вакансий. Обращайтесь к потенциальным работодателям. Обратитесь к знакомым. Обратитесь за помощью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُنشر الكثير من عروض العمل هذه الأيام على الإنترنت، لذلك ابحث في المواقع الإلكترونية عن قوائم الوظائف المتاحة. تنشر الكثير من الشركات الوظائف الخالية على مواقعها الإلكترونية، وتوجد مواقع توظيف مثل "بيت" و"وظف" التي تجمع العديد من قوائم الوظائف الشاغرة في الكثير من مجالات العمل.  انتبه للإرشادات التفصيلية للتقدُّم لمختلف الوظائف ولآخر موعد للتقديم لكل وظيفة حتى لا تضيع وقتك في ملء استمارات لوظائف فات موعد التقديم لها. لا يعني ذلك أن تكون الشخص المثالي بالنسبة لجميع متطلبات الوظيفة، لكن ينبغي ألا تضيّع وقتك الثمين في التقدم لوظيفة لا توجد أمامك فرصة للقبول بها، لكن إن كانت خبراتك ومهاراتك متوافقة مع معظم متطلبات الوظيفة يمكنك التقديم لها.   إن كنت حقًا تحتاج للحصول على وظيفة سريعًا فقدِّم على نطاق أكبر. لا يعني ذلك أن تتقدم لوظائف لست مؤهلًا لها على الإطلاق، بل يعني أن تفكر خارج الصندوق عندما يتعلق الأمر باختيار الوظائف التي تُعدّ مؤهلًا لها، فقد تتناسب المهارات التي نكتسبها من وظيفة ما مع بضعة وظائف أخرى شبيهة أو لها نفس طبيعتها مع بعض الاختلافات. قد تحتاج للتفكير في وظائف خارج منطقتك الجغرافية أو ذات مواعيد عمل مختلفة عما اعتدت عليه أو ما ترغب به؛ اعلم أنه لا توجد وظيفة مثالية، لكن الحصول على وظيفة أفضل من عدم وجودها. إن كنت تحتاج إلى الحصول على وظيفة سريعًا فقد تكون فرصة قبولك في وظيفة أكبر إن كانت الشركة التي تتقدم لها لديها وظائف عديدة شاغرة، وقد لا تكون الوظائف التي تقدمها تلك الشركات هي الأفضل بالنسبة لك لكن يعني ذلك أنك قد تحصل على وظيفة سريعًا. إن كنت تحتاج للحصول على وظيفة سريعًا فمن الأفضل أن تكون متفاعلًا وتبين لمديرك المحتمل أنك جاد بخصوص الوظيفة وأنك الشخص الأنسب لها.   قد تكون فكرة جيدة أن تتحدث إلى مديرك المحتمل بعد أن تملأ طلب الالتحاق بالوظيفة، لكن قد يكون من الأفضل أن تتحدث معه قبل ملء الطلب وسؤاله عن طبيعة الوظيفة والمهام التي تتضمنها، وحاول أثناء ذلك أن تبين له مدى اهتمامك بالوظيفة بأن تبدو متحمسًا ولديك دافع قوي للعمل بذلك المكان. احرص أيضًا أن تعدّ بعض الأسئلة لتتفادى لحظات الصمت الغريبة. ارتد ملابس مناسبة عند الذهاب لمقابلة مديريك المحتملين، ولا تذهب لشركة تتقدم لشغل وظيفة بها بملابسك الرياضية لأن ذلك لا يُعد تصرفًا مهنيًا أبدًا، إذ ينبغي أن تثبت لأصحاب العمل أنك على قدرٍ مناسب من...


Обратитесь к врачу, если симптомы продолжаются более семи дней, ваше состояние ухудшается или если у вас развивается лихорадка. Принимайте антибиотики, назначенные врачом. Необходимо различать разницу при болях во время гайморита и мигренью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تشير زيادة ضغط الجيوب الأنفية أو الاحتقان أو الحمى إلى أنك تعاني من عدوى في الجيوب الأنفية. عند انسداد الجيوب الأنفية بسبب الاحتقان، يؤدي ذلك إلى انحباس البكتيريا والمخاط الموجودين بشكل طبيعي في الأنف. إن لم يزل الاحتقان والضغط، قد تؤدي البكتيريا العالقة إلى عدوى الجيوب الأنفية. قد تصاب أيضًا بعدوى فيروسية إن كان سبب الاحتقان والضغط هو الزكام أو الإنفلونزا. قد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية إن كنت مصابًا بالعدوى. احرص على تناول المضادات الحيوية بالطريقة التي يصفها الطبيب وللفترة المحدّدة. قم بإنهاء جرعة المضادات الحيوية حتّى إن شعرت بالتحسّن بسرعة حيث أنه قد يبقى بعض البكتيريا في مجرى الجيوب الأنفية. يشبه الانزعاج الحادث بسبب التهاب الجيوب الأنفية ذلك الحادث بسبب الصداع النصفي. في الحقيقة، تشير الدراسات إلى أن 90% من الأشخاص الذين يسعون للحصول على الرعاية الطبية للعلاج من زيادة ضغط الجيوب الأنفية مصابون في الواقع بالصداع النصفي. تحدّث مع طبيبك إن كنت تعاني من أعراض الصداع لمدة أكثر من 15 يوم كل شهر، أو إن كنت تتناول أدوية لا تحتاج لوصفة طبية لعلاج ألم الصداع، أو إن لم تستفد من العلاجات التي تباع دون وصفة طبية، أو إن كانت الأعراض تزعجك في حياتك اليومية كالذهاب إلى العمل أو المدرسة. هذه الأعراض أعراض تشير إلى الإصابة بالصداع النصفي.


Обратитесь к врачу. Сдайте анализ спермы. Сдайте анализ повторно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أخبره بقلقك من مشاكل الخصوبة واجعله يفحصك. سيسألك عن تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك ويجري فحصًا جسديًا لأعضائك التناسلية وقد يسألك عن تاريخك الجنسي وتطورك. يُفحص المني تحت المجهر في هذا التحليل، على أن يَعدْ فني المعمل أو الطبيب أو الحاسوب عدد الحيوانات المنوية التي تظهر في شكل شبكة أو مربعات. هذا أكثر فحوص السائل المنوي شيوعًا لذا اطلب من الطبيب أن يرتب لك موعدًا مع مختص في الخصوبة. تكرر بعض فحوص المني مرتين على الأقل على مدى فترة زمنية. يرجع السبب لاختلاف العدد بطريقة ما وسيحتاج طبيبك إلى تمثيل دقيق للحيوانات المنوية بمرور الوقت.  تؤخذ العينة الثانية عادة بعد مرور أسبوع أو اثنين من الأولى.


Обратитесь к доктору. Сдайте кровь на анализ. Пройдите эндоскопию. Пройдите ирригоскопию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشعر أنك مصاب بعسر الهضم المزمن، فمن الأفضل أن تسعى لعلاجه لتشعر بالراحة، فالرابطة الأمريكية لصحة الجهاز الهضمي تنصح باللجوء إلى الطبيب في حالة الشعور بأي من الأعراض التالية:   إذا عانيت من سوء الهضم ثلاث مرات أو أكثر كل أسبوع. إذا كنت تعاني من سوء هضم منتظم منذ أربع سنوات أو أكثر. إذا قمت باستخدام مضادات الحموضة التي لا تحتاج لوصف الطبيب لعدة أشهر أو فترات أطول. إذا لم تشعر بأي تحسن على الرغم من محاولاتك للعلاج (تغيير أسلوب الحياة أو تناول دواء ... إلخ). يجب أن تعلم أن في حالة الشعور بألم في الصدر، يجب أن تتصل بالطبيب على الفور أو تلجأ إلى الطوارئ، فذلك قد يعني إصابتك بنوبة قلبية، وقد تظنه أنت بالخطأ مجرد سوء هضم أو حرقة في المعدة. سوف يطلب منك الطبيب على الأرجح عينة دم لفحصها، لكي تساعده على تحديد السبب الرئيسي وراء شعورك بسوء الهضم. تحاليل الدم الشائعة التي قد يطلبها الطبيب لتشخيص الحالة تتضمن صورة الدم الكاملة (أو العد الدموي الشامل، وهو القيام بعد مجموع خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية) وقياس سرعة ترسيب الدم، أو البروتين المتفاعل-C والذي يساعد على تحديد نسبة الالتهاب داخل الجسم. يمكن استخدام اختبارات الدم لتشخيص وتتبع أمراض مثل داء الالتهاب الأمعائي وعدوى البكتيريا الحلزونية والداء البطني وداء كرون، بالإضافة إلى الكثير من الأمراض الأخرى.  يتم سحب عينة من الدم من وريد المريض باستخدام إبرة معقمة وسرنجة (محقن). توضع العينة في أنبوب اختبار معقم ويتم فحصها في المعمل. في بعض الحالات، عندما تظل الشكوى من سوء الهضم مستمرة، قد ينصحك الطبيب بالذهاب إلى طبيب متخصص في صحة الجهاز الهضمي والكبد، وهذا الطبيب قد يفضل القيام بعمل تنظير داخلي (فحص بالمنظار)، ليستطيع رؤية المريء من الداخل حتى يستطيع تبين إذا ما كان ارتجاع الأحماض هو السبب الرئيسي لحالتك وهو الذي يُسبب تلف بطانة المريء.   أثناء التنظير الداخلي، يتم إدخال أنبوب طبي مضيء، وينتهي في طرفه بكاميرا دقيقة، إلى داخل القولون. يمكن القيام بالتنظير الداخلي بطريقتين، تنظير القولون أو التنظير العلوي. في حالة تنظير القولون يتم استخدام أنبوب مرن وإدخاله برفق خلال فتحة الشرج، مما يسمح برؤية القولون (الأمعاء الغليظة) واللفائفي الطرفي (الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة) من الداخل وفحصهم.   في حالة التنظير العلوي، يتم إدخال أنبوب مرن من خلال الفم ويمر خلال...


Обратитесь к профессионалу. Обследуйте автомобиль с помощью электронных приспособлений.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الاحتمالية الأكبر أن السيارة خالية من أجهزة التتبع إن لم تجد شيئًا في الأماكن سابقة الذكر، لكن إن سيطر عليك الشك في وجود جهاز مخفي، أوكل مهمة الفحص لخبير محترف. لكن السؤال الآن من هم الخبراء والتقنيين الذين يمكنك الاستعانة بهم؟  اختصاصي تثبيت إنذار سيارات يبيع أجهزة تتبع. ميكانيكي يمتلك خبرة في إيجاد أجهزة التتبع. محقق خاص. يمكن استخدام أجهزة تحمل باليد لاكتشاف أجهزة التتبع التي ترسل موقعك الجغرافي (تخزن بعض الأجهزة بيانات الموقع الجغرافي لعرضها لاحقًا بعد استرجاع جهاز التتبع لتتمكن من التخفي عن أجهزة الكشف). ابحث عن شركة تبيع أجهزة اكتشاف وتعطيل أجهزة التتبع إن كنت مستعدًا لدفع ثمن باهظ. ربما أن جهاز التتبع يرسل إشارته في أوقات معينة فقط و/أو أثناء تحرّك السيارة، لذا ابحث عن جهاز التتبع أثناء قيادة صديق لك لمسافة طويلة (قد تتداخل إشارات الهواتف القريبة مع أجهزة التتبع).


Обращайте внимание на его отговорки. Обращайте внимание на его слова.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما كان راغباً بالخروج معكِ على الدوام سابقاً، والآن تتراكم الأسباب الذي تجعله غير قادر على لقائك. كنتِ تصدقينه في البداية عند قوله أنه يشعر بألم في المعدة أو أنه كان متعباً وغير قادر على الخروج، ولكن صرتِ تتساءلين إن كان يحاول إخبارك بانشغاله عن قضاء الوقت معكِ لأنه يخرج مع امرأة أخرى. إليكِ بعض العلامات التي قد تدل على خيانته:   إن كان يوفر وقت فراغه لكِ بالكامل، ولكن أصبح يكثر من الخروج "مع أصدقائه." هذا الأمر مثير للريبة خصوصاً إن لم يكن لديه العديد من الأصدقاء الذكور، أو لم يكن مهتماً سابقاً بالخروج مع أصدقائه. إن أصبح فجأة يعمل لوقت متأخر طوال الوقت. ربما كان يعمل لوقت زائد في الماضي أحياناً، ولكن أصبح منشغلاً فجأة في العمل باستمرار، وأصبح يقضي وقته هناك بدلاً من قضائه معك. العديد من المهن بها أوقات انشغال بالتأكيد، وربما كان يعمل على مشروع يشغل وقته حقاً، ولكن من المرجح أنه يقضي وقتاً زائداً لمقابلة صديقته الأخرى. إن كان دائماً متعباً وغير قادر على الخروج على عكس السابق، فقد تكون تلك علامة على استغلاله لطاقته مع شخص آخر. إن كان يتناول الغداء أو العشاء معكِ بانتظام، والآن لم يعد مزاجه مناسباً لذلك، أو لم يعد يشعر بالجوع. لا تعني أي من هذه العلامات وحدها أن صديقكِ يخونك، ولكن إن تكررت العديد منها فقد يعني ذلك أنه يقضي وقتاً طويلاً مع شخص آخر، أو أنه لم يعد يود قضاء وقته معكِ. إن كان يختلق الأعذار بانتظام لعدم مجيئه للخروج معكِ فربما عليكِ سؤال نفسك عن سبب استمرارك في هذه العلاقة. حتى وإن لم يكن يختلق الأعذار، فقد يبدأ بقول أشياء تجعله يبدو شخصاً مختلفاً تماماً. إن حدث تغير مفاجئ في كيفية تحدثه إليكِ وكيفية حديثه بشكل عام، فربما يفكر بالمرأة الأخرى. إليكِ بعض العلامات على خيانته:   إن توقف عن مدحك. هل كان يمدحكِ طوال الوقت سابقاً والآن توقف فجأة؟ إن لم يعد يخبركِ بأنكِ جميلة أو يذكر أفضل صفاتك، فربما يوفر كل ذلك المديح والإطراء لشخص آخر. إن أصبح يمدحك بشكل زائد. إن لم يكن جيداً في المدح سابقاً وأصبح فجأة يمدح مظهركِ وصفاتك، فربما يفعل ذلك بسبب شعوره بالذنب. إن كان يفعل ذلك بعد فترات من الغياب الطويل غير المبرر، فهذا أمرٌ مريب بالذات. إن كان حديثه مختلفاً. إن كان يقول أشياء لم يسبق له قولُها، أو يستخدم كلمات لم يسبق له استخدامُها، أو حتى يضحك بطريقة مختلفة، فربما تعلَّم هذه الكلمات من امرأة مختلفة. إن لم...


Обращайте внимание на признаки того, что кошка готова к контакту. Постарайтесь выглядеть менее грозно. Предоставьте животному возможность самому сделать первый шаг. Познакомьте кошку с другими домашними животными, если они у вас есть. Погладьте кошкины уши или подбородок. Играйте с кошкой. Обращайте внимание на признаки того, что кошке требуется больше времени, чтобы полностью привыкнуть к вам. Старайтесь, чтобы кошка достаточно играла и была физически активна.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اترك القطة تأتي إليك بمفردها أفضل من جذبها نحوك. إذا بدى واضحًا توتر قطتك ونظرها إليك بحذر (الوقوف وذيل ثابت واتساع حدقة العين)، لا تفعل شيء. اجلس بثبات ومن الأفضل أن تغلق عينك. بذلك ستكون أقل تهديدًا لها وستتعود القطة على وجودك. على الجانب الآخر، إذا كانت القطة مستعدةً للتعامل معك، يمكنها:   البقاء بجانبك بعد الأكل بدلًا من الاختباء. تأخذ بعض الخطوات نحوك. الجلوس بجانبك والاغتسال. الجلوس بظهرها بجانبك (يدل على إنها تثق بك). هناك بعض الطرق لتظهر أقل رعبًا وتجعل القطة تشعر بالراحة. انزل لأسفل إذا كانت المساحة تكفي. إن البقاء في مستوى القطة يجعلك لا تبدو ضخم أمامها. تجنب الاتصال البصري حيث إن الاتصال البصري المباشر قد يبدو تهديدًا في لغة القطط. بدلًا من ذلك، استدر رأسك وانطر بعيدًا. إذا كنت ترتدي نظارة، ينبغي عليك خلعها حيث أن العدسات تبدو للقطة أعينًا ضخمة. هذا قد يبدو تهديدًا لها. لا تبدو إنك تستعجل الأمور. في النهاية، ستثق بك القطة وتتقرب إليك. عندما يحدث ذلك بأساس منظم، سوف ترج القطة رأسها في يدك أو جسدك طواعيةً. إن لمسها لك يبقي رائحتها بك ويدل على تقبلها لك. يمكنك تشجيع القطة لتأتي بالقرب منك عن طريق تقديم طعام لذيذ المذاق. ثبت ذراعك بالأرض وضع الطعام حولك. اترك القطة تتشجع لتأتي وتأكل الطعام. بالتدريج، ضع الطعام بالقرب منك حتى يمكنها التقرب نحوك دون الشعور بالخوف. بالطبع، سوف تكون تلك العملية صعبة لأن عليك البدء بوضع مسافة كبيرة بينهم ثم تعمل على تقريبها كل يوم. بالطبع سيكون من الأفضل أن يساعدك شخص آخر للقيام بذلك. عند إظهار القطة رغبتها بالاحتكاك بك، يمكنك التمليس على إذنيها وخدها. افعل ذلك برفق واستخدم في البداية إصبعًا منفردًا. لا تقوم بأي حركات مفاجأة وعند ظهور ثقتها بك، يمكنك حك خدها. تجنب الغطاء الخشن لأن القطة لا تحبه. عندما تبدأ القطة التقرب نحوك بانتظام وتصدر صوتًا (خرخرة) عند معانقتك لها، يمكنك التوقف عن النزول لمستوى منخفض. اجلس وعانقها. سوف تبدأ بالشعور بالراحة أثناء وجودها في حضنك، يدل ذلك على ثقتها الكلية بك. اجعل وقت اللعب جزءًا ثابتًا من نظامك اليومي. هذا سيقوي الرابطة بينكما وسوف تتوقع القطة ذلك الاهتمام منك. أثبتت الدراسات وجود فوائد للإنسان مثل (انخفاض الكولسترول وانخفاض ضغط الدم والتخفيف من التوتر) عند لمس القطط والتحدث إليها. ذلك يكون ضروريًا إذا كنت تعيد تأهيل القطة التي تم اهمالها...


Обращайте внимание на психологические признаки стресса. Сделайте перерыв. Создайте праздничное настроение. Стремитесь к цели, а не к совершенству. Признавайте свои чувства.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العقل المتوتر يمكن أن يقتل متعة الأعياد. التوتر يؤثر على عقول الناس بشكل مختلف، لكن تعرّف على هذه الأعراض الشائعة واعرف ما إذا كان يجب أن تتدخل بجهود لتخلّص نفسك من آثار التوتر المستنزفة للمشاعر والإدراكية.  سهولة الانزعاج: تجد نفسك منزعجًا من مواقف ومضايقات تافهة إلى حد ما. حس الفكاهة المتغير: الأشياء التي عادًة ما تجدها مضحكة تفشل في إضحاكك.. النسيان/الذاكرة الضعيفة: عقلك مصاب بحالة من الإلهاء للدرجة التي تجعلك تقوم بأخطاء مهملة أو تنسى تفاصيل. الأفكار المتسارعة: أفكارك متسارعة وتفشل في إبطائها وتقدير ما يحدث حولك فوضى موسم الأعياد يمكن أن يكون كثير جدًا على بعض الأشخاص. إذا كنت تحت ضغط كبير، خذ خطوة إلى الوراء وقم بالتخلص من مسببات التوتر من بيئتك الفورية. بعض الأشياء التي يمكن أن تستفيد منها تتضمن:  اترك البيئة المسببة للتوتر خلفك وابحث عن شيء يجعلك تضحك. أنت لست مجبرًا على قضاء كل دقيقة من موسم الأعياد مع عائلتك. شاهد فيلمك الكوميدي المفضل أو تحدث مع صديق مضحك. قم بالتأمل. التأمل أثبت أنه يقلل التوتر والضغط، كما أنه يحفز نمو منظور جديد عن العالم ويزيد من الوعي الذاتي.. اكتب مشاعرك. أثبتت الدراسات أن الاحتفاظ بمفكرة علاج مخفف ومن يقوم بتسجيل أفكاره يزور الطبيب بشكل أقل..اكتب عن تجربتك في الإجازة إلى الآن وما تحب أن يحدث في المستقبل الفوري. جرّب تقنيات الاسترخاء التدريجي للعضلات .هذه تقنيات هائلة لمساعدة الجسم والعقل على التخلص من السلبية. جد بعض الوقت لتجربته بين التسوق لشراء الهدايا وتحضير وجبات الأعياد. أحيانًا قد تحتاج إلى القليل من المساعدة للدخول في مزاج الأعياد ولتقدير الموسم على مستوى أعمق وله معنى. جرّب هذه النشاطات لمساعدتك على دخول جو الأعياد.  اخبز البسكويت. قد يبدو ذلك تافهًا، لكن الخبز عملية إبداعية للعديد من الناس التي تنتج شيئًا لذيذًا بشكل ملموس كما أنه يتيح لنا منفذ معبّر. ركّز على الأهل والأصدقاء. الهدايا قد يكون جزءًا مسببًا للتوتر من موسم الأعياد، لكن حاول أن تقلل التركيز على الجوانب المادية وتكثر من التفكير في المعنى: المجتمع، اكتشافك رغباتك الحقيقية، والمزيد.. اجعل منحك الهدايا ذات معنى. بدلًا من شراء هدايا عامة مغلفة مسبقًا، حاول أن تصنعها بنفسك. خصص الهدية للشخص، اجعلها شخصية.. بعض الطموح للكمال شيئًا صحيًا إذا كان يعني ذلك أن تكون متوجهًا نحو هدف معين والسعي للحصول على أشياء ذات...


Обращайтесь к ребенку и наблюдайте, отзывается ли он. Общайтесь с ребенком. Попробуйте определенные фразы. Понаблюдайте за выражением лица, тоном голоса и языком тела вашего ребенка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استمع جيدًا إلى هذه الأصوات التي تزيد بينما يكبر في السن. يصبح الأطفال قادرين على نطق بعض الأفعال عند سن 16 إلى 24 شهر.   يستطيع الأطفال مشاركة بعض الأصوات ذهابًا وإيابًا مثل إجراء محادثة كاملة عند سن 9 شهور. لن يستطيع الطفل المتوحد النطق على الإطلاق أو قد يصل إلى مرحلة ما، ثم يفقد هذه المهارات من جديد. يصبح الطفل الطبيعي ثرثارًا عند سن 12 شهر. تحدث مع طفلك عن لعبته المفضلة واستمع إلى تركيب جملته ومهاراته اللغوية. يستطيع الطفل الطبيعي معرفة العديد من الكلمات عند سن 16 شهر، ويستطيع تكوين عبارات صغيرة، ذات معنى ومكونة من كلمتين عند سن 24 شهر، وتكوين جملة مترابطة عند سن 5 سنين.  يميل الطفل المتوحد إلى وضع الكلمات غير المناسبة في تركيب الجملة، أو ببساطة تكرار عبارات وجمل الآخرين، وتسمى "parroting أو echolalia".   قد تختلط عليه الضمائر في بعض الأحيان، فيقول" هل تريد بعض الفطائر؟" عندما يريد في الحقيقة أن يخبرك أنه يريد بعض الفطائر.  بعض الأطفال المتوحدين يتخطون مرحلة "حديث الأطفال" فيملكون مهارات لغوية فائقة. قد يتعلمون الحديث مبكرًا، ويتعلمون العديد من المفردات. قد يتحدثون بشكل مختلف عن طريقة حديث أقرانهم. حدد إذا كان طفلك يستخدم العبارات بشكل حرفيّ. يميل الطفل المتوحد إلى سوء فهم لغة الجسد، ونبرة الصوت، وبعض التعبيرات.  إذا مر عليك أحد المواقف الساخرة والمُحبطة، مثل عندما تجد طفلك المتوحد يمسك بقلم أحمر ويستخدمه في الرسم في جميع أنحاء الغرفة، وقلت "كم هو رائع!"، قد يشعر الطفل أنك حرفيًا تعني أنه قام بعمل رائع. يمتلك الأطفال المتوحدون نوعًا خاصًا من الاتصال غير اللفظي. يشاهد أغلب الناس غالبًا تعبيرات جسد الأطفال غير المتوحدين، وبسبب ذلك قد تشعر بالارتباك في بعض الأوقات.   بعض الحركات التي تشبه الروبوت، وعلو وخفض الصوت، أو صوت طفولي غير معتاد (حتى في سنوات المراهقة والبلوغ). لغات الجسد التي لا تتماشى مع مزاجه العام. بعض الاختلافات في تعبيرات الوجه، أو المبالغة في تعبيرات الوجه، أو بعض التعبيرات المميزة.


Обрызгайте кур водой. Рассыпьте по облюбованному птицами участку специи. Используйте кожуру цитрусовых. Посадите непривлекательные для кур растения. Пропалывайте огород не полностью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا رأيت بعض الدجاج يتجول في حديقتك، رشه سريعًا بخرطوم الحديقة العادي، لكن أبقِ ضغط المياه خفيفًا بحيث يخيف الدجاج دون إيذائه.  سيعود الدجاج غالبًا بعد رشه للمرة الأولى بفترة قليلة، لكن إذا فعلت ذلك على نحو مستمر، سيربط حديقتك بتجربة المياه السيئة ويبدأ في تجنبها بالنهاية. نظرًا لكوْن رش الدجاج بالخرطوم يتطلب تواجدك عند اقتحامه لحديقتك، قد لا تتمكن من الإمساك بهم في كل الأوقات. لهذا السبب جرب النظر في فكرة تركيب رشاشات مياه تنشط بالحركة لضبط الدجاج بمجرد تجوله حولها. انثر الأرض بين النباتات بالقرفة أو الفلفل الحار أو بودرة الثوم أو الكاري أو الفلفل الأسود أو الفلفل الحريف أو الملح أو بمزيج من التوابل يحتوي على واحد أو أكثر من تلك الخيارات. انثر التوابل على محيط الحديقة أيضًا.  ينفر معظم الدجاج من الرائحة اللاذعة للتوابل القوية، لذلك سيضطر إلى تجنب المناطق التي تنبعث منها تلك الروائح. إذا تجول الدجاج على المنطقة المغطاة بالتوابل بالفعل، سوف تغطي تلك التوابل أسفل أقدامه مما يسبب الاحساس بحرق ووخز خفيف. لن يتأذى الدجاج بالفعل، لكن سيكون ذلك الشعور مزعجًا مما يضطره إلى الهروب من الحديقة. جمع قشور الليمون أو الليمون الأخضر أو البرتقال القديم وانثرها حول محيط الحديقة وبين منابت النباتات المنفصلة.  يمكنك تجربة رش التربة بعصير الليمون أو الليمون الحامض؛ استخدم العصير بدلًا من قشر الحمضيات أو استعمل الاثنين معًا. يمكنك قطع الليمون أو الليمون الحامض ونثر أنصاف الثمرة على المنطقة للحصول على أقصى تأثير. ينفر الدجاج من رائحة الحمضيات عمومًا وسوف تكفي تلك الرائحة لطرده. إذا قضم الدجاج من الثمرة، سوف يعمل الطعم المر على تنفيره أيضًا لكن ينبغي ألا تسبب الثمرة الأذى له بالفعل. توجد بعض النباتات غير الجاذبة للدجاج في العموم، لذلك إذا زرعت تلك الأصناف في الحديقة ووضعتها حول وما بين صفوف النباتات الأخرى الأكثر جذبًا لهم، ستكون رائحة النباتات غير الجاذبة كافية للمساعدة على تنفير الدجاج غير المرغوب.  قد تتناسب النباتات المُعمرة بشكل جيد  مع هذا الغرض، من الأمثلة التي قد تحب زراعتها: المردقوش والزعتر واللافندر والنعناع والحبق الترنجاني والبردقوش والكاموميل والجويسئة العطرة. تتعمق جذور النباتات المعمرة بشدة في التربة مما يصعب على الدجاج إخراجها إذا حفر حولها كنوع من الفضول. انقل نباتات نامية إن أمكن بدلًا من استخدام براعم أو بذور...


Обсудите природу ваших отношений. Обсуждайте сомнения, неуверенность и страхи. Сохраняйте позитивный настрой. Возлагайте разумные ожидания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الضروري طرح الأسئلة الهامة في الحال من أجل ضمان أن كل منكما يعرف بشكل واضح طبيعة العلاقة التي تجمع بينكما. اتفقا على نوع العلاقة العاطفية التي تجمع بينكما ويرغب بها كل منكما. على سبيل المثال، هل أنتما في علاقة عاطفية جادة؟ وتعتبران أنفسكما كحبيب وحبيبة، أو بينكما ارتباط رسمي؟ يجب كذلك الاتفاق على التزام كل منكما تجاه العلاقة (هل متاح لأي منكما رؤية شخص آخر؟). على سبيل المثال، عليك أن تسأل: هل أنتِ مستعدة للزواج والانتقال للعيش سويًا في مدينة جديدة إذا ما أصبحت هذه العلاقة أكثر جدية؟ أو ما هو الذي ترغبين في الوصول له من خلال هذه العلاقة؟  على الرغم من أنها قد تكون بمثابة الأسئلة الصعبة وقد تؤدي لخوض غمار مناقشة صعبة، إلا أن تحديد شكل العلاقة سوف يوفر عليك الكثير من سوء الفهم والصداع ووجع القلب فيما بعد. من الضروري أن تعملا من الآن على بناء العلاقة التي تحقق لكل منكما ما يتمناه ويرغبه في نفس الوقت. يجب أن تستكشفا سويًا الأمور المرعبة والمقلقة على حد سواء جنبًا إلى جنب مع الأمور الرائعة والجيدة. اعتبر ذلك فرصة للتعرف على مشاعر بعضكما البعض بأمانة وصدق. إدراك الجوانب الإيجابية والسلبية من شريكتك خلال الوقت الذي تكونان فيه بعيدين مكانيًا عن بعضكما البعض، سوف يجعل من الأسهل والأكثر راحة بالنسبة لك أن تتعامل مع عيوبها عندما تتواجدا في نفس المكان معًا.  من المفهوم رغبتك في التركيز على إظهار الجوانب الإيجابية من شخصيتك. لكن، يجب عليك أن تتيح الفرصة لحبيبتك أن تتعرف على عيوبك ونواقصك.  أنتما في النهاية مجرد بشر، ومن الطبيعي ألا تكونا رائعين وسعيدين كل الوقت. يجب أن تنظر لبعد المسافة بينكما من منطلق إيجابي، مثل: وجود فرصة لاستكشاف ومتابعة اهتماماتك الخاصة وهواياتك وأهدافك الوظيفية. أدرك أن بُعد المسافة بمثابة الفرصة لكل منكما لإيجاد شكل مبدع ومتميز فيما يتعلق بالتواصل والتعبير عن مشاعركما. هذا التحدي كثيرًا ما يكون فرصة لاختبار مهارات التواصل وحقيقة المشاعر بين الطرفين.  طالما حافظت على رؤيتك لمسألة بُعد المسافة على أنها حالة مؤقتة، فسوف تكون قادرًا على الحفاظ على هدوئك، والمرور من تلك الفترة العصيبة، والتأكيد على هذا الشعور بالسعادة والأمان لشريكتك كذلك. تذكر أن أي نوع من العلاقات العاطفية يتطلب الكثير من العمل الجاد والإخلاص لحبيبتك أو زوجتك، سواء كانت العلاقة بعيدة أم قريبة المدى. إذا كنت أنت وحبيبتك على استعداد...


Обсудите с врачом возможные способы лечения. Используйте мазь местного действия с ретиноидами. Попробуйте инъекции стероидов. Пройдите лазерную терапию. Обсудите с врачом использование силиконовых пластырей. Скорректируйте келоидные рубцы хирургическим способом. Попробуйте убрать новые келоидные рубцы с помощью криотерапии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الخيارات الطبية المختلفة لعلاج الجدر تشمل المراهم الموضعية والعلاجات بالليزر وحقن السترويدات والجراحة إلخ. يستطيع الطبيب مساعدتك في تحديد أنسب الخيارات. تنجح بعض الخيارات العلاجية مثلًا على الندوب المتشكلة حديثًا فقط بينما هناك علاجات أخرى مكلفة وتوسعية وقد لا تتخلص من الجدرة بالكامل. تبيع الصيدليات أنواع المراهم والكريمات والجيل المخصصة لتخفيف الندوب بمرور الوقت. تساعد الريتينويدات في تنظيم إفراز الكولاجين الذي قد يقلل ظهور الجدرة، كما يمكن أن تقلل هذه الكريمات الحكة المرتبطة بالندوب. اطلب نصائح الصيدلي.   قد يستغرق نجاح العلاج عدة أشهر. ضع المرهم أو الكريم أو الجل حسب التعليمات الموضحة على العلبة طيلة المدة المحددة. قد تساعد هذه الحقن في تخفيف الندوب البارزة عن سطح الجلد وعادة ما تؤخذ كل أسبوعين إلى ستة أسابيع حتى تبدأ الندوب بالتحسن. قد يستغرق هذا الأمر في بعض الحالات عدة أشهر. سيساعد هذا العلاج في تقليص الجدر وتخفيف التورم.  قد تساعد حقن السترويديات في تسطيح هذه الندوب لكنها لن تخلصك من الجدرة بشكل دائم. إن المعالجة بالليزر صورة رائجة من صور إزالة الندوب وقد ثبت نجاحها في تخفيف الجدر أيضًا. يعتبر الليزرالصبغي النابض وليزر ND:YAG ذا الموجة الطويلة هما الأكثر فعالية في علاج ندوب الجدرة لكن هذه الأنواع غير فعالة على البشرة الداكنة. قد تكون العلاجات بالليزر مكلفة جدًا إذ لابد أن يجريها شخصٌ مختص وستحتاج لإجراء عدة معالجات قبل تحقيق نتيجة ملحوظة.  تشمل الآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج بالليزر الاحمرار والتهيج الطفيف. تنجح رقائق السيليكون بأفضل درجة إذا استخدمت على المنطقة المصابة قبل تكون ندبة، وهي تعمل من خلال الحفاظ على ترطيب المنطقة ومنع تكون الأنسجة التندبية. تلف رقاقة السليكيون بإحكام حول النسيج التندبي وتوضع لأيام أو ربما شهور بعد الإصابة.  تعتبر رقائق السيليكون واحدة من الخيارات العلاجية المتاحة للأطفال فقط. يمكنك أن تجرب الإزالة الجراحية إذا أردت التخلص من الجدرة تمامًا لا مجرد تخفيف ظهورها. هذا إجراءٌ توسعيٌ لكنه سيزيل الجدرة كلها غالبًا. المشكلة الوحيدة هي أن الجراحات عادة ما تسبب تكون ندوب جديدة.   قد يكون العلاج الجراحي للندوب باهظ الكلفة لكنه الطريقة الأكثر فعالية لتقليل ظهورها بدرجة كبيرة. يمكنك علاج ندوب ما بعد الجراحة على الفور بالريتينويدات الموضعية والعلاج بالضغط ما يقلل...


Обсудите с врачом, может ли гипокалиемия быть вызвана приемом диуретиков. Задумайтесь, может ли ваш образ жизни быть причиной гипокалиемии. Проверьте, не страдаете ли вы от других заболеваний. Сбалансируйте свой рацион питания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدام مدرّات البول يمكن أن يسهم بشكل مباشر في انخفاض مستوى البوتاسيوم. بعض المرضى يعانون من حالات مرضية مثل ارتفاع ضغط الدم، قد يتطلب علاجهم تناول مدرات البول. حتى وإن كانت هذه الطريقة تؤدي إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم، قد تحتاج إلى استشارة طبيبك حول تعاطي دواء بديل. مدرات البول هي فئة من الأدوية تتضمن مواد "فوروسيميد" و"هيدروكلوروثيازيد (HCTZ)". تحاول مدرّات البول تخفيف ارتفاع ضغط الدم عن طريق زيادة معدلات التبوّل. ومع ذلك، يمكن ذلك أن يتسبب في صعوبة الحفاظ على توازن معادن مثل البوتاسيوم اللازم لاحتياجات الجسم، وإفرازهم في البول. في حين أن بعض أسباب انخفاض البوتاسيوم طبية، لكن بعضها يمكن الوقاية منه عن طريق تغيير نمط حياتك. إذا كنت تفرط في تعاطي الكحول، أو تتناوَل الأدوية الملينة بكثافة، أو تعرق باستمرار وغزارة، فقد تتسبب بنفسك في انخفاض مستوى البوتاسيوم.  استشر طبيبًا أخصائيًا حول تغيير هذه العادات أو تغيير البيئة لتقييم المشكلة.   قد تحتاج إلى السعي للعلاج من إدمان الكحول إذا كنت لا تشعر بقدرتك على تقليل معدل تعاطيك للكحول بنفسك. إذا كنت تكثر من تناوُل الأدوية الملينة، استشر طبيبك حول كيفية تقليل اعتمادك عليها من خلال الأساليب الطبيعية. إذا كنت تعرق بغزارة، قد تحتاج إلى تغيير عملك أو البيئة المحيطة. حافظ على برودة ورطوبة جسمك، أو قد يكون اتخاذ إجراءات طبية لتقليل العرق ضروريًا. قد يكون انخفاض مستوى البوتاسيوم مؤشرًا لحالات مرضية أخرى خطيرة. يمكن أن تؤدي أمراض الكلى المزمنة والحماض الكيتوني السكري إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم ويجب بدء العلاج فورًا.   الحالات الأخرى التي قد تؤدي إلى انخفاض البوتاسيوم تشمل نقص حمض الفوليك أو أمراض المعدة التي تسبب القيء المستمر أو الإسهال.  يؤدي فرط الألدوستيرونية إلى متلازمة تتضمن ارتفاع ضغط الدم ونقص مستوى بوتاسيوم في الدم. أفضل طريقة لزيادة مستوى البوتاسيوم في دمك هي تناوُل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. يمكنك أيضا تناول مكملات البوتاسيوم، ولكن تأكد من استشارة طبيبك حتى لا تفرط في تناوُل البوتاسيوم. بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تشمل:   الموز الآڤوكادو الطماطم البطاطس السبانخ الفاصوليا والبازلاء الفواكه المجففة


Обсудите с партнером, что он получает от этих отношений. Спросите себя, хотите ли вы продолжать отношения, если у вас явно разные цели. Поставьте отношения на паузу, если не можете прийти к соглашению.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان هو أو هي يتحدث فقط عن مظهرك أو حياتك الجنسية، فهذا يشير إلى علاقة قائمة على أٍساس الانجذاب الجنسي. حتى وإن كنت تشعر بالحب، يجب أن تضع في اعتبارك مشاعر الشخص الآخر وأفكاره عن العلاقة التي تشاركه فيها. مناقشات مثل هذه يمكن أن تكون غير مريحة، ولكنها يمكن تساعد في توضيح شعور كلاكما.  "أنا فعلًا أحب الخروج معك وأتمنى أن تكون تحب الخروج معي أيضًا. ما هو الشيء الأكثر متعة تريد أن نفعله سويًا؟". "أنا لا أريد محادثة كبيرة جدية، ولكني أريد أن أعرف ما إذا كنت تريد أن تبقي على الأشياء بيننا كما هي أم أنك تطمح في النهاية إلى المزيد؟" "أنا أعلم أننا لم نعرّف ما بيننا، وهذا جيد، ولكن أريد أن أعرف كيف ترى علاقتنا؟" على الرغم من أن الشهوة يمكن أن تتطور إلى علاقة حب رومانسية، لكن غالبًا يدور الأمر حول الانجذاب الجنسي ولن يتطور إلى أي شيء آخر. مهما كانت رغبتك في استمرار العلاقة مع الطرف الأخر، لن تستطيع الحفاظ على التواصل بينكما إذا كان لا يبادلك التصور نفسه عن شكل العلاقة. أحيانًا يحتاج كلا الطرفين إلى وقت للتفكير فيما يريدونه حقًا. إذا كان لديكما فكرتين مختلفتين عما وصلت إليه العلاقة فلن تستطيعا الوصول إلى نقطة مشتركة. إذا كان بإمكانكما الوصول إلى رؤية مشتركة عن شكل العلاقة وإلى أين تذهب فهذا عظيم، ولكنه صعب أحيانًا وقد يبدو أمرًا مستحيلا إذا كنت أنت والطرف الأخر تفكران بشكل مختلف في الأمور التي ترغبون بها في هذه العلاقة. عند الوصول لهذه النقطة، ستكون مضطرًا إلى إنهاء العلاقة.


Обсудите свои чувства с тем, кому вы доверяете. Спросите себя, не боитесь ли вы одиночества. Научитесь говорить о том, что испытываете чувство ревности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استغلي أقرب فرصة تجلس فيها مع صديقة مقربة أو أحد أفراد العائلة الذين تثقي في آرائهم وتحدثي معه حول تلك العلاقة العاطفية الجديدة الوليدة. يقدر الطرف الثالث على رؤية الموقف بالمزيد من الوضوح، واضعًا في الاعتبار معرفته بشخصيتك وما سبق أن حدث في حياتك والأشياء التي تمثل لكِ أهمية مستقبلية. تحدثي حول مشاعرك وتعليقاتك حول ذلك الشاب الجديد، وربما يجد ذلك الشخص الثقة مدخلًا ليكشف لك من خلاله بعض الأمور الغائبة عن نظرك.   يُقترح في مثل هذه الحالات اختيار شخص لا تجمعه معرفة بالشاب موضع النقاش، فمن ناحية يُجنبك ذلك تداخل الانطباعات الشخصية (الإيجابية أو السلبية) كما يوفر عليك الحوادث الدرامية واحتمالات إفشاء السر وغير ذلك. لا تشعري بالإحباط إذا سمعتِ من صديقتك أشياء غير سارة أو خلاف ما تريدين سماعه، بل قدري صدقها الشديد ومحاولتها لأن تخبرك بالحقيقة التي ربما أنها تغيب عن نظرك لسبب أو آخر. يعاني الكثيرون في سعيهم للتأقلم مع فكرة أنهم يعيشون حياتهم بمفردهم، وتؤلمهم الوحدة لدرجة شديدة حتى إذا كانت تستمر لفترة قصيرة فقط. يفترض بالعلاقة العاطفية أن تعني المشاركة (وهو ما ينفي الوحدة ولو نسبيًا) لكن لا يمكن أبدًا بناء علاقة عاطفية صادقة على أساس "الخوف من الوحدة" فقط لا غير. اعلمي دائمًا أنكِ أمام خيارات كثيرة للتغلب على الوحدة وتواجد الصحبة الطيبة في حياتك، بعيدًا عن اتخاذ قرار خاطئ بالدخول إلى علاقة عاطفية غير صادقة. راقبي بحرص كذلك دوافعك نحو التواجد مع الشاب موضع النقاش وما إذا كان كل ما في الأمر هو أنك يسيطر عليك الفراغ والوحدة وتحتاجين للتواجد مع أي من كان.   الاستمتاع بوحدتك هو كلمة السر لتجنب الدخول في صداقات أو علاقات عاطفية سيئة للتغلب على الوحدة. الوحدة خير من جليس السوء، وحبيب السوء كذلك، كما تقول الحكمة القديمة. قد تكون أوقات وحدتك كذلك هي الفترات التي تتحققين فيها من صدق مشاعرك تجاه حبيبك؛ فإما يكون حضوره في بالك كافيًا لأن يُضفي عليك شعورًا بالاستقرار والأمان، أو قد تكتشفي أنك قادرة على العيش بدونه دون أن ينتقص ذلك من حياتك شيئًا. تلعب الغيرة دور المؤشر المثبت على صدق اهتمامك بفتاة من الفتيات في العديد من الحالات، وبالتأكيد أن الشعور بالغيرة موقف غير مريح ومُحبط، لكنه بمثابة انعكاس لرغباتك الداخلية التي قد تكون غير واضحة؛ إذا كنت تشعر بالحزن أو الغضب عندما ترى الفتاة التي تثير اهتمامك مع شخص آخر خوفًا من...


Обсудите, насколько важна сильная система поддержки. Дайте ему советы о поддержании общего здоровья. Предложите заниматься тем, что приносит ему удовольствие.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما يشعر شخص ما بالإحباط، يمكن أن يساعده أحباؤه في أن يرى الصورة كاملةً. أخبر صديقك الذي تساعده أن أصدقاءه وعائلته يمكنهم تذكيره بأنه جدير بالحب غير المشروط وبغض النظر عما يحدث فهم يحبونه ويقدرونه. بالإضافة إلى ذلك، أخبره أنه من المهم أن يحيط نفسه بأشخاص إيجابيين وداعمين له. يجب أن يتجنب الأشخاص الذين يجعلونه يشعر بالإحباط أو ينتقدونه باستمرار بل يتخيّر أصدقاءه ويسعى إلى تكوين علاقات مع الأشخاص الذين يقدرونه ويشجعونه. عندما يحب شخصٌ ما نفسه فإنه يبذل مجهود في سبيل الاهتمام بصحته وبالمقابل فإن كون الإنسان بصحة جيدة يُعزز من صورته عن ذاته ويجعلها أكثر إيجابية.  انصحه أن يتبع نظام غذائي صحي مليء بالخضروات والفاكهة والبروتين الخالي من الدهون والحبوب الكاملة. اقترح عليه أن يمارس التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا. اقترح عليه ممارسة بعض الأنشطة، مثل: المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو اليوجا. أخبره أن الحصول على الراحة أمر هام فيجب عليه أن ينام من 7 إلى 9 ساعات كل ليلة. أخبره أن يخصص وقتًا لهواياته وأن يسمح لنفسه بأن يستمتع. سواء كان نشاطه المفضل هو قراءة كتاب جيد أو تسلق الجبال فإن ممارسة ما يستمتع به يعزز ويزيد من حبه لنفسه. إن أخبرك أنه ليس لديه أي هوايات أو اهتمامات، قدم له بعض الاقتراحات أو ذكّره بالأشياء التي يحب القيام بها. على سبيل المثال، قل له: "أنا أعلم أنك تمتلك كلبًا، يمكنك الذهاب إلى حدائق جديدة أو التنزه وسط الطبيعة معًا ويمكنك أيضًا اصطحابه إلى دروس الرشاقة و تعلّم الخدع."


Обуздайте свой страх. Избавьтесь от нерешительности. Практикуйте осознанность Выйдите из своей зоны комфорта Развивайте уверенность в себе

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كونك شجاعًا يُعني أن تفعل الأشياء على الرغم من الخوف منها. يحدث الخوف نتيجة لاستجابة الجسم الطبيعية للمخ. حيث يقوم المخ بإفراز الكورتيزول "هرمون التوتر" في جميع أنحاء النظام العصبي في الجسم، مما يجعل الجسم في حالة اندفاع. الخوف هو سلوك مكتسب، يعتمد على كيميائية عقولنا، يعززه العالم من حولنا حيث يجعلنا نبدو دائما خائفين. تعلم أولًا أن تعمل في حالة الخوف والخطوة الأبعد من ذلك هو تعلم تدريب عقلك على الخوف.   في الحقيقية تجنب المخاوف يُزيد من قوتها وترويعها. هناك عقلية معينة في الثقافة الغربية تنظر إلى العواطف على أنها ضعف وتسعى لقمعها. ولكن قمع المشاعر السلبية فقط يزيد من المشاعر السلبية نفسها، ويقويها أكثر لتجنبها.   تعريض نفسك للأشياء التي تخشاها (تأكد من البقاء آمنًا وتحلى بالذكاء حول هذا الموضوع) يمكن أن يساعدك في تدريب عقلك على أن يُصبح غير مبالي إلى الخوف ويجعل من السهل مواجهة الخوف. كلما أطلت مدة التفكير في الوصول إلى أعذار لعدم شجاعتك، كلما سبب لك المزيد من الوقت ذُعرًا حول النتائج السلبية. إذا كنت في موقف يُفرض عليك فيه أن تلتقط عنكبوتا، أو تقفز من الطائرة، أو تطلب من شخص مقابلتك في موعد، افعل ذلك دون تردد طالما نويت القيام بذلك.  عزز نجاحاتك بمكافأة نفسك عند التغلب على مخاوفك. قد يكون ذلك عن طريق العلاج البدني، مثل زجاجة نبيذ لطيفة، أو العلاج النفسي مثل أخذ استراحة من ضجيج البشر والانغماس في مشاهدة عرض ترفيهي (فيلم أو مسرحية مثلًا). كونك تستطيع أن تتخيل هو متى يجعلك تكون حاضرًا بصورة كاملة في اللحظة الراهنة. التخيل يمكن أن يساعدك في تغيير عقلك للتعامل مع الخوف بطريقة أكثر فاعلية. عليك أن تُعطي لنفسك الوقت لتعلم هذه المهارة وممارستها.   التأمل هو الطريقة الوحيدة التي تساعدك في تحسين الوعي لديك. ابحث عن مكان هادئ ومريح الجلوس. يمكنك التأمل وأنت في الحافلة أو في المطار أو في أي مكان مزدحم، ولكن من الأفضل أن تبدأ بتعلم التأمل في مكان هادئ قليل الإلهاء. أغمض عينيك وركز على الشهيق والزفير (التفكير لحظة الشهيق والزفير يساعدك على التركيز). قم بذلك لمدة عشرين دقيقة. تأمل في تلك اللحظة ما تشعر به. إذا كنت تجد نفسك مشتتًا بالأفكار الأخرى، قم بتوجيه انتباهك حينها إلى الشهيق والزفير مرة ثانية. عندما يطغى الخوف على نفسك، استخدم حينها ما تعلمته من التأمل والتنبه وبذلك يمكنك أن تتغلب على مخاوفك. ركز على الشهيق والزفير...


Обшейте балкон пластиковой или металлической сеткой. Соорудите на балконе закрытый вольер для кошки. Превратите в кошачий вольер большую клетку для собак. Потратьесь на готовый кошачий вольер. Проследите за тем, чтобы на балконе у кошки был доступ к необходимым удобствам. Убедитесь в том, что все растения на вашем балконе безопасны для кошек.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا ليس بقفص وإنما شرفة قطط تمكن قطتك من رؤية العالم الخارجي والتشمم في مساحة محمية. شرفات القطط جيدة على نحو خاص لسكان المدن وغيرهم ممن لا يملكون باحات خلفية والراغبين في تعريض قططهم للعالم الخارجي والهواء النقي بأمان.   طوق محيط الشرفة من الداخل كليًا أو جزئيًا بتثبيت مادة الحاجز إلى الركائز أو السور، تفقده بحرص للتأكد من عدم وجود فجوات أو أماكن ضعيفة تستطيع القطة التسلل منها. اعلم أنه لا زال هناك خطرٌ يتمثل في قدرة القطة على التسلق إذا وضعت حاجزًا ليس محكمًا تمامًا لكنه يزيد ارتفاع سور الشرفة. أنت تعرف قطتك، إذا كانت كبيرة السن فالأرجح أنها ستحب التسكع فحسب، أما إذا كانت صغيرة ونشطة أو سهلة التشتيت فالأرجح أنها ستحاول الهرب وربما تسقط. تأكد أن الحاجز محكمٌ بأمان وبشكل تام إذا راودتك أبسط شكوك أو مخاوف. مجرد تطويق الشرفة لا يعني أنها ستكون منفرة أو مضجرة للقطط إذ تحب القطط رؤية ما يجري لذا وفر لها نقاط اطلاع جيدة كالركائز وأماكن الجلوس، افعل هذا فقط إذا طوقت شرفتك تمامًا. يمكنك صنع شرفة القطط الخاصة بك إذا توافرت لديك الأدوات وبعض وقت الفراغ ومواد الإنشاء الأساسية (كقطع الخشب وشباك السلك أو الشباك الثقيلة والأدوات). يمكنك صنع صندوق مفتوح كبير أو مأوى مغلق أو ممشى مُطَوّق طويل (كمنصات العرض).  بعبارة أخرى يمكنك جعله بسيطًا أو أنيقًا قدر ما ترغب .   صور شرفات القطط وتصاميمها متاحة على الإنترنت إذا احتجت لأفكار أو تعليمات في البناء فإن العديد من أصحاب القطط وهواة الأعمال اليدوية قد صنعوا بيوتًا لقططهم بجميع الأحجام ونشروا أفكارهم الإنشائية وصور وفيديوهات المنتج النهائي.   كما يمكن لصنع شرفة القطط أو قفصها أو منصتها أن تكون فرصة لشحذ إبداعك إذ يسعك استخدام ألوان مختلفة وتنسيق الشرفة مع بيتك أو شقتك. كما أن صنع شرفة القطط بنفسك سيوفر كلفة شراء النوع التجاري (انظر الخطوة التالية) أو الدفع لأحدهم مقابل صنعها لك. هذا حلٌ سريعٌ لا يتطلب الكثير من الوقت أو المال أو الجهد. ضع القفص في مكان يتيح للقطة منظورًا جيدًا للمشهد الخارجي القريب من الشرفة وخارجها.   اختر أكبر قفص يسعك وضعه في شرفتك. تذكر أن القطط تحب التواجد على ارتفاع ما لتتمكن من إيجاد منظور جيد لما يجري لذا ضع في اعتبارك وضع مجثم عال داخل القفص حتى تستطيع الارتفاع. وتذكر أيضًا أن القطة لا تستطيع الهرب من القفص لذا يجب أن توفر لها كافة المتطلبات كالماء...


Общайтесь с близким человеком регулярно. Используйте социальные сети для общения с близким человеком. Делайте что-то вместе, несмотря на расстояние, которое вас разделяет. Запланируйте посещение близкого человека. Делайте что-то в честь близкого человека.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان باستطاعتك الوصول للشخص فحاول أن تحافظ على تواصلك معه بواسطة التكنولوجيا، إذ بإمكانك أن ترسل له الرسائل أو الاتصال به أو حتى إجراء مكالمة فيديو بينكما عبر برامج مثل سكايب.  اتفق مع صديقك أو زوجتك أو أيًا كان الشخص الذي تفتقده على موعد محدد من كل أسبوع تتواصلان فيه سويًا، مثل كل جمعة في السابعة مساءً مثلًا، واستغلا ذلك الوقت لتعرفا كل جديد يدور في حياة كل منكما. تابعي حسابات الشخص على مواقع التواصل الاجتماعي لتشعري أنكِ على اتصال به، فحتى وإن كنتما تعيشان بعيدًا عن بعضكما، الآن بإمكانكِ قراءة ما يكتبه على صفحته أو مشاهدة صورة أو إرسال الرسائل له.  تمنح مواقع التواصل الاجتماعي الكثير من الناس فرصة التواصل مع بعضهم البعض بالرغم من بُعد المسافات بينهم، فكلما أضاف الشخص المُفتَقَد شيئًا على حسابه ستعرفين على الفور. سواء كان الشخص الذي تفتقده من أسرتك أو أصدقائك أو حتى خطيبتك، بإمكانك قضاء وقت ممتع مع الشخص، فجرب أن تلعب مع صديقك ألعاب الكمبيوتر عبر الإنترنت أو القيام ببعض الأعمال الفنية أو مشاهدة برنامج أو فيلم في نفس الوقت معًا.   كل ما تحتاجه هو اتصال بالإنترنت وهكذا بإمكانكما القيام بالكثير من الأنشطة أثناء مكالمة الفيديو بينكما عبر برامج "سكايب" أو "هانجاوتس". مهما كان الشخص بعيدًا، بإمكانكما اللقاء في واقع افتراضي مثلما في ألعاب بلاي ستيشن 4 مثل لعبة "Rec Room" التي تسمح لك بمقابلة الشخص في الواقع الافتراضي والقيام بأحد أنشطة الواقع الافتراضي المتاحة. إن كان الشخص مقربًا منكِ للغاية مثل زوجكِ فربما لا يعوضكِ شيء عن لقاءه فعليًا، فخططي للسفر وزيارة زوجكِ إن كانت لديكِ الموارد المالية لذلك الأمر، وحينها يمكنكِ احتضانه وإدراك التغير الذي طرأ عليه منذ افترقتما. إن مات شخص عزيز عليك فبإمكانك الحفاظ على صلتك به بأن تؤسس جمعية خيرية أو تقدم منحة باسمه، كما بإمكانك جمع التبرعات من أجل عمل سبيل باسمه، هذا بالإضافة إلى أنه يمكنك القيام بأداء مناسك العمرة أو الحج بدلًا عنه إن كنت متيسر الحال.  إن كان صديقك يحب الأدب فبإمكانك تقديم منحة سنوية للطلبة المتفوقين من أجل تعلُّم الأدب في بلد آخر أو في أحد الجامعات الكبيرة ببلدك، أما إن مات في حادث سيارة بإمكانك التبرع والتقديم على طلب لتغيير اسم الشارع على اسمه أو عمل لافتات إشارة جديدة وواضحة على شرفه حتى يتفادى الناس الحوادث في ذلك المكان بالمستقبل.


Общайтесь с близкими людьми, находите новых друзей. Наполните жизнь новыми занятиями и увлечениями. Находите возможности веселиться. Составьте список своих достоинств.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت الفتاة جزءً من مجموعة أصدقائك الأساسية أو إذا كانت تواعد شخصًا مقربًا منك، حان الوقت لتوسيع دائرة معارفة أو أصدقائك. اتصل بالأشخاص الذين لم تلتقيهم منذ فترة طويلة واسألهم ما إذا كانوا يرغبون في قضاء الوقت معك أو تحدث مع زميلك في صف العلوم الذي أنشأت معه صداقة سطحية وادعه لمشاهدة فيلم.  يمكن أن يضيق التركيز على الفتاة  التي تكن لها المشاعر من أفقك: قد تشعر كما لو أن لا أحد يشعرك بالسعادة أبدًا. تساعد مقابلة الأشخاص الجدد على التأكد من أن هذا ليس حقيقيًا. لا تعزل نفسك. قد تشعر بالرغبة في البقاء بمفردك، ولا مشكلة في ذلك، لكن قضاء الوقت مع الآخرين يساعدك على التعافي بسرعة ويشتتك عن التفكير في الأمر. يعد إبقاء نفسك منشغلًا خطوة هامة تجاه إعادة توجيه تركيزك وعدم التفكير في مشاعرك تجاه هذا الشخص. لا تعط نفسك فرصة للتفكير في الأمر.  تطوع أو انضم إلى نشاط يثير شغفك. اذهب لمشاهدة فيلم أو استمع إلى موسيقى سعيدة أو اقرأ كتابًا جيدًا أو مارس الرياضة أو ارقص. ابدأ مشروعًا جديدًا مبدعًا ككتابة قصة أو أغنية أو قصيدة أو ارسم لوحة أو تعلم الرقص. ركّز على دراستك أو عملك. يساعد الضحك على إفراز الإندورفينات التي تجعلك تشعر بالسعادة والرضا. اقض وقتًا في فعل الأشياء التي تحبها مع من يجعلك تضحك. اذهب لحفلات كاريوكي واضحك مع أصدقائك في محاولة غناء الأغاني الدارجة. اذهب إلى الملاهي أو العب رياضة محببة لديك، فالرياضة تساعد على إفراز الإندورفينات أيضًا.  شاهد فيلمًا كوميديًا أو مقاطع فيديو مضحكة أو ابحث عن صور متحركة مضحكة. يساعد الضحك على مقاومة الألم. يحفز الألم العاطفي نفس الأماكن التي يحفزها الألم الجسدي من المخ. يساعد الضحك على تخفيف الغصة التي تشعر بها في قلبك. قد يتسبب الرفض في هز ثقتك بنفسك، مما يدفعك بدوره إلى التركيز على عيوبك. لم تعجب بك الفتاة لأنك هذا وذاك، لن يسبب ذلك سوى مزيدًا من الألم.ركّز على صفاتك الإيجابية واكتب إنجازاتك وأفعالك الإيجابية وكل ما تحبه في نفسك.  اطلب مساعدة من أصدقائك وأسرتك إذا كنت تواجه صعوبة مع قائمتك. هل أنت شخص كريم ومفكّر؟ هل أنت مستمع جيد؟ هل يمكن الاعتماد عليك؟ اكتب كل شيء. أعد قراءة القائمة من حين إلى آخر، خاصةً إذا كنت تشعر بالحزن.


Объективный подход к заработку. Трафик. Оплата за клик (CPC). Показатель кликабельности (CTR). Доход за 1000 показов (RPM). Контент – это ваше все. Создавайте страницы, насыщенные ключевыми словами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تسجل في جوجل أدسنس، سوف تريد معرفة ما هو الدخل الذي ستجنيه. هناك الكثير من الأشياء التي ستؤثر على نوع المقابل الذي يمكنك أن تتوقعه، وحسن إدارة هذه الأشياء سيساعدك على أن تضاعف مكاسبك المحتملة. أولًا وقبل كل شيء، من أجل الحصول على أي نوع من الربح من أدسنس، يجب أن يتفاعل بعض الناس ويقومون بالضغط على الإعلانات على موقعك، ولكي يتم ذلك بالضرورة ينبغى أن يوجد زوار على موقعك، يقرأون محتواك ويتفاعلون معه. سواء كنت تمتلك موقع تجاري أو مدونة شخصية. القاعدة هي: أن تلفت كلماتك الانتباه.  المواقع الكبيرة ذات حركة الزيارات الهائلة من الممكن أن تحصل على تفاعل بالملايين يوميًا، بينما المدونة الصغيرة ربما تكون محظوظة جدًا لو حصلت على 100 زيارة في اليوم. لكل ألف مشاهدة تحصل عليها للصفحة، ربما تكسب من 05.$ إلى 5$. ونعم! هذا نطاق على مدى واسع. خلال شهر، تكون محصلة ذلك بين 1.50$ و 150.00$! وضمان استمرار هذة النسبة من الدخل يعتمد كليًا عليك، وعلى موقعك الإلكتروني، وعلى مجهوداتك في الدعاية. حيث يدفع لك في مقابل كل مرة يقوم أحد زوار موقعك الإلكتروني بالضغط على الإعلان في الصفحة. وأنت لا تستطيع أن تفعل ذلك بنفسك بالنسبة لإعلاناتك، لأن جوجل سوف تكتشف ذلك وتقوم بإغلاق حسابك أسرع من غمضة عينك. ويقوم المعلنين بتحديد ثمن إعلاناتهم، وقد تتنوع هذه الأثمان بشكل كبير.  المعلن قد يدفع مبلغ ضخم مقابل النقرة على الإعلان، لكن هذا الإعلان قد يحصل على تفاعل قليل جدًا على موقعك. الإعلان المثمن بـ 03.$ مقابل كل نقرة، ربما يحصل على تفاعل من 100 زائر. لكن هذا لن يضيف القدر الكافي لرصيدك. وهذا يقصد به نسبة زوار موقعك الإلكتروني مقارنة بعدد الذين قاموا بالتفاعل (بالضغط وفتح رابط الإعلان من جوجل أدسنس). إذا زار موقعك 100 زائر، ونقر واحد منهم على الإعلان، فمعدل التفاعل مع الإعلان CTR = 1% . وهذا عامة رقم غير مقبول. يمكنك أن ترى كيف تجمع حركة زيارات لموقعك قادرة على أن تصنع الفارق. ويكون دخل تقريبي ربما تحصل عليه لو وصل عدد مشاهدات صفحتك للـ 1000 مشاهدة. إذا جمعت، على سبيل المثال، 1$ لكل 100 مشاهدة، فدخلك مقابل المشاهدة (RPM) سوف يكون 10$. لا يوجد ضمان أنك سوف تحصل هذا الرقم، ولكنها طريقة جيدة للتحقق من أداء موقعك بشكل عام. جودة محتواك عامل مؤثر في غاية الأهمية من أجل فهم مكاسبك المحتملة. إذا كان موقعك يقدم محتوى غني، وقادر على فرض نفسه، ويحقق تجربة...


Объявите зрителям, что далее вы собираетесь найти зрительскую карту в колоде.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حان وقت إظهار السحر والخدعة، فكلما زادت قدرتك على بيع أدائك للجمهور، كلما زادت متعة هذه اللعبة بالنسبة لهم. استمتع بإضافة طابع المرح والمتعة على أدائك في طريقة تحريكك للبطاقات وذلك أثناء بحثك عن بطاقة المتفرج.


Объявите о своих намерениях семье перед встречей. Скажите, что у вас проблемы с репродуктивной функцией (если это действительно так). Дайте понять, что пока вам не позволяют обстоятельства. Сообщите, что в первую очередь вы работаете над своими отношениями. Если вы не готовы к рождению ребенка, честно об этом скажите.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت قلقًا بشأن فتح ذلك الموضوع للنقاش بأحد التجمعات العائلية في الأعياد أو المناسبات فتحدَّث مع بعض أفراد عائلتك مسبقًا قبل التجمعات، واشرح لهم موقفك أنت وزوجتك بشأن إنجاب الأطفال، وأجِبهم عن بعض الأسئلة التي قد يطرحونها قبل أن تقابل العائلة بأكملها. أحيانًا ما تكون الإجابة الصريحة والمباشرة هي أفضل حل حتى يتوقف الناس عن طرح الأسئلة. وبالطبع لا ينبغي أن تقول شيئًا مثل ذلك إلا إن كان أحدكما يعاني من مشكلة في الخصوبة بالفعل وليس لديه مشكلة في إخبار الآخرين بذلك. وحينها سيتوقف الجميع عن طرح الأسئلة بعد معرفتهم بأنكما تواجهان صعوبة في الأمر.  بإمكانك أن تقول مثلًا: "في الواقع نحن نحاول إنجاب طفل لكن توجد مشكلة صحية تمنع ذلك، لذا قد نقرر كفالة طفل في المستقبل". سواء كان مسكنكما غير مؤهل لوجود أطفال الآن أو ليس لديكما مالًا يكفي لإنجاب طفل والإنفاق عليه أخبري أفراد أسرتكِ بالوضع الحالي بطريقة مهذبة مما يجعلهم يدركوا أنكما ستصبحان جاهزيْن للأمر عندما تتغير الظروف لكن ذلك قد لا يحدث في القريب العاجل.  بإمكانكِ أن تقولي مثلًا: "أنا أعرف أن العائلة كلها مستعدة لاستقبال طفل جديد لكننا غير جاهزيْن ماديًا لإنجاب طفل الآن، فنحن لا نريد إنجاب طفل إلا عندما نعرف كيف سننفق عليه". يحتاج الكثير من الأزواج حديثي العهد أن يؤسسا علاقتهما الزوجية قبل أن يفكرا في إنجاب الأطفال. بإمكانكِ إخبار عائلتكِ بذلك حتى يعلموا أنه قد يكون أمامكما عدة أشهر أو سنوات قليلة قبل أن تقوما بالإنجاب.  بإمكانكِ أن تقولي مثلًا: "قد نحتاج لعامين قبل أن نفكر في إنجاب الأطفال، لأننا نحتاج إلى تأسيس علاقتنا الزوجية وترسيخها قبل أن نفكر في إقحام الأطفال في الأمر". إن قررت أنت وزوجتك ألا تنجبا أطفالًا أبدًا فواجها عائلتيكما بالأمر، وبالطبع قد يكون ذلك شيئًا محبِطًا بالنسبة لهم، لكن سيكون لديهم الكثير من الوقت كي يتخطوا الأمر إن أخبرتموهم الآن.  بإمكانكما أن تقولا: "في الحقيقة نحن نريد أن تكون أسرتنا هكذا فحسب، ونحن نظن أننا لا نستطيع تربية الأطفال فقررنا ألا ننجب الأطفال".


Объясните причины отказа. Будьте ясны и прямолинейны. Не тяните кота за хвост.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كوني صادقة عند شرح موقفك، لكنكِ لستِ بحاجة إلى تبرير قراركِ بشكل مبالغ فيه، يكفي سببًا أنكِ ببساطة غير منجذبة له. قد تكونين منجذبة إليه، لكن لا يمكنك قبول عرضه لسبب ما، ربما تحبُه صديقتك أو لن يسمح لك والداكِ بالمواعدة أو قد لا تشعرين بأنكِ مستعدة لعلاقة. بغض النظر عن الموقف، من المهم أن تكوني صادقة مع الولد ومع نفسك.  إذا كنتِ غير منجذبة للولد، فهذا كل ما تحتاجين إلى قوله. لا تكوني لئيمة بشأن ذلك ولا تهينيه. قولي: "أنا أحب صداقتنا، لكنني لست منجذبة إليك بهذه الطريقة". إذا كانت صديقتك معجبه به، فلا تفشي سرها ما لم توافق على ذلك. فقط أخبري الولد أنكِ غير مهتمة ولا تلمحي إلى وجود أي سبب آخر وراء قرارك. إذا لم يسمح لك والداك بالمواعدة، فلا تترددي في أن تكوني صادقة مع الولد. كوني حذرة ألا تخدعيه أو تمنحيه الأمل، بمعنى أنكِ إذا أخبرتِه أنكِ معجبة به بشدة لكن لا يمكنك مواعدته، فأنتِ لا تصدينه تمامًا عن المحاولة. إذا كنت لا تشعرين بأنكِ على استعداد لعلاقة، فلا بأس بذلك. سوف تجدين أحدًا عندما تكونين مستعدة، وسيكون الأمر أفضل بكثير إذا كان قلبك بالكامل فيه. قد يكون هذا الولد أول من يسألكِ، لكنه لن يكون الأخير. لا تختلقي الأعذار ولا توافقي على الذهاب في موعد لمجرد أن تكوني لطيفة. لا شك في أنه يفضل أن يسمع منكِ "نعم" على أن تقولي له "لا"، لكنه في الغالب سيُفضل التعامل مع الرفض الفوري بدلاً من إجباركِ على الخروج في موعد من باب الشفقة. قولي شيئًا بسيطًا مثل: "أنا آسفة، لكنني لا أفكر بك بهذه الطريقة". لستِ بحاجة إلى شرح مطول لسبب عدم اهتمامك، تحتاجين فقط لإيصال الفكرة الرئيسية له. حاولي ألا تهينيه بخطاب طويل.  إذا طلب منكِ أسبابًا محددة، فلا تترددي في توضيح لماذا أنتِ غير مهتمة. تأكدي ألا يتطور الحديث إلى مجادلة، ولا تدعيه يقنعك بالخروج معه. كوني حازمة وواضحة ولا تتنازلي. إذا كنتِ صديقة للولد، يمكنك ذكر ذلك كسبب للرفض. قولي: "أنا أحب صداقتنا، لكنني لستِ منجذبة إليك بشكل رومانسي، هل يمكننا أن نحافظ على صداقتنا كما هي؟".


Объясните ребенку происходящее. Попросите членов семьи и друзей поддерживать ребенка. Переговорите с учителем или воспитателем ребенка. Позаботьтесь, чтобы ребенку было комфортно. Установите систему поощрений. Ежедневно помогайте ребенку привыкнуть к повязке. Проявите хитрость.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لكي ينجح العلاج برقعة العين لابد أن يرتدي طفلك الرقعة لمدة محددة من الوقت. سيكون من الأسهل إقناع الطفل بالموافقة على هذا إذا كان الطفل بالفعل يفهم سبب حاجته إليها.  اشرح لطفلك كيف يمكن للرقعة مساعدته واشرح له أيضًا ما قد يحدث إذا لم يوافق على ارتدائها. دع طفلك يعرف أن ارتداء الرقعة سيجعل عينيه أقوى. أخبر طفلك دون أن تخيفه أن عدم ارتداء البقعة قد يؤدي إلى زيادة تدهور الرؤية. إذا أمكن، دع طفلك يشارك في تحديد "وقت ارتداء الرقعة" كل يوم. التواصل هو أداتك لمساعدة طفلك على الشعور بالارتياح مع فكرة ارتداء الرقعة. الأطفال الذين يشعرون بالوعي الذاتي أو يشعرون بالحرج من ارتداء رقعة عين يكونون أقل استعدادًا للالتزام بالعلاج بنجاح.  اطلب من المحيطين بطفلك أن يتعاطفوا معه ويشجعوه على الالتزام بالعلاج. اجعل طفلك يعلم أن لديه مجموعة أشخاص يمكنه اللجوء إليهم عند مواجهة أي مشكلة. كن منفتحًا ومستعدًا للإجابة عن الأسئلة التي قد يوجهها طفلك. دع عائلتك وأصدقائك يعرفون أسباب الترقيع حتى يتمكنوا من دعم طفلك أيضًا. إذا كان لا بد لطفلك من ارتداء الرقعة خلال وقت المدرسة، فاحرص على توضيح الحالة لمعلم الطفل أو راعيه.  اطلب من المعلم أن يشرح لزملاء الطفل سبب ارتدائه للرقعة وكيف يمكن أن يكونوا داعمين لزميلهم. تأكد من أن المسؤولين بالمدرسة وأعضاء هيئة التدريس يدركون أن تعرض الطفل لأي مضايقة بسبب الرقعة هو شيء مرفوض تمامًا ولن يتم التساهل معه. اسأل المعلم إذا كان من الممكن إجراء بعض التعديلات الاستثنائية لطفلك بينما يرتدي الرقعة. على سبيل المثال: اسأل عما إذا كان يمكن للمدرسين تكليف طفلك بالواجبات الصعبة بفترة تسبق زملائه بقليل أو تقديم دروس خصوصية أو تقديم خطة مذاكرة أو مراجعة مستوى الطالب كل أسبوع أو نحو ذلك. يمكن أن يساعد ذلك طفلك على الشعور براحة أكبر أثناء ارتداء الرقعة كما يحافظ على المستوى الدراسي للطفل. قد يضايق الأطفال الآخرون طفلك أو يصدرون تعليقات مؤذية مهما بذلت من جهد لحمايته. احرص على الاستماع لطفلك وتهدئته وطمأنته بأن هذا العلاج مؤقت وجدير بالاهتمام.  يمكنك أن ترتدي رقعة عين أيضًا كنوع من التضامن مع طفلك. حتى لو كنت سترتديها بشكل عابر، سوف يشعر الطفل بالارتياح أكثر إذا رأى أن البالغين يمكنهم أيضًا ارتداء الرقع. ضع رقع العين للدمى والحيوانات المحشوة كذلك.  شجع طفلك على النظر للرقعة كلعبة وليس كعقاب. حتى إذا كان طفلك يفهم أنه...


Объясните, как выявить и перенаправить негативные внутренние диалоги. Напомните любимому человеку, что негативные ситуации носят временный характер. Убедите любимого человека в том, что все совершают ошибки. Попросите его смириться с тем, что он не может контролировать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقترح عليه أن يتحدث بصوت عالي عندما يفكر بأشياء سلبية، على سبيل المثال عندما يقول: "لست جيدًا بما يكفي" أو "لن أستطيع القيام بذلك الأمر أبدًا" انصحه أنه بدلًا من ذلك يجب أن يقول لنفسه: "توقف عن ذلك! تلك الأفكار سلبية وغير مُجدية وأنا لدي القدرة على تغيير طريقة تفكيري."  اسأل صديقك: "هل من الممكن أن تقول لصديقك المقرب أنه شخص سيئ أو هل من الممكن أن تنتقده بقسوة؟ في الغالب ستخبر صديقك المقرب بطريقة لطيفة بأنه عليه أن يعمل على شيء ما، فبدلًا من أن تخبر نفسك بأنك سيئ  وتنتقدها باستمرار، عامل نفسك بنفس الطريقة التي تعامل بها أصدقائك".  اقترح عليه أن يستبدل الأفكار السلبية بأفكار أكثر حيادية وواقعية. على سبيل المثال، بدلًا من أن يقول لنفسه: "أنا إنسان غبي، لن أكون جيدًا في مادة الرياضيات أبدًا" اقترح عليه أن يقول لنفسه: "تلك المادة ليست سهلة بالنسبة لي، ولكني سأبذل قُصارى جهدي لكي أكون أفضل فيها." ستساعده تلك الممارسة على أن تكون عقليته أكثر إيجابية. تأكد من أن صديقك مهتم بسماع نصائحك عن كيفية السيطرة على الأفكار السلبية وإن لم يستجب إلى تلك النصائح بشكل جيد سيكون من الأفضل أن تمنحه بعض المساحة بدلًا من إجباره على استكمال الحديث. أكد لصديقك أنك تُقدر أن عقبات الحياة قد تبدو صعبة ودائمة ولا يمكن تجاوزها، لكن في نفس الوقت انصحه أن يفكر بشكل موضوعي بدلًا من الضغط على نفسه.  أخبره أن "التفكير بشكل مطلق وسلبي ليس بناءً" فبدلًا من أن يقول لنفسه "لن أكون جيدًا في هذا الأمر أبدًا" يمكنه القول: "إن تدربت على فعل هذا الأمر سوف أتحسن" أو يقول: "هناك بعض الأمور التي لا أستطيع فعلها ولا مشكلة في ذلك" أخبر نفسك: "قد تبدو مصاعب الحياة وكأنها ستستمر للأبد، ولكن لا يوجد شيء دائم. تذكر الأوقات التي مررت خلالها بمواقف صعبة. تتحسن الأمور في الوقت المناسب فقط. ذكّر نفسك بأن هذا الوقت سوف يمضي أيضًا'". حاول تشجيعه بأن تقول له "ابذل قصارى جهدك لترى الضوء في آخر النفق. لقد تغلبت على الكثير من العقبات في السابق وأصبحت أقوى الآن." أخبره أن يسامح نفسه لارتكابه أي خطأ، سواء كان هذا الخطأ قول شيء سخيف أو القيام بشيء خاطئ عن عمد. بدلًا من التفكير كثيرًا بأخطاء الماضي، اقترح على صديقك أن يعتبر تلك الأخطاء فرصًا للتعلم والنمو.  يفقد العديد من الناس القدرة على النوم لارتكابهم خطأً أو قولهم شيئًا مُحرجًا. إن كان صديقك من هؤلاء الذين يتأثرون سلبًا...


Овладейте искусством французского поцелуя. Поцелуй в позе А. Целуйте его в другие части тела. Не бойтесь укусить его.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن القبلة الفرنسية بسيطة للغاية ولكن إذا ما أردتِ إثارة زوجك أكثر من المُعتاد، فعليكِ أن تتمكني منها. تذكري أن التقبيل هو البوابة لاستكمال علاقة حميمية مثيرة بينكما كزوجيْن، لهذا فإن إظهار تمكنك من القبلة الفرنسية سيجعله يشعر بالإثارة والترقب أكثر وأكثر. إليكِ بعض الأفكار للتمكن من القبلة الفرنسية:  لا تدفعي بفمك تجاه فمه بشكل مُبالغ فيه. قرّبي لسانك إلى فمه بلطف ثم ادفعيه للداخل من أجل الاستكشاف، ويُفضل عدم الشروع في هذه الخطوة إلا عندما تشعرين بأنها لحظة مناسبة. قبّليه بلطف. حرّكي لسانك بلطف وببطء داخل فمه وتجنبي تحريكه بعنف أو نقل اللُعاب إلى داخل فمه. لا تتجاهلي الاعتماد على بقية أجزاء جسدك. حرّكي يديْكِ حول ظهره وعنقه وكتفيْه، وقرّبي صدرك منه. إذا شعرتِ بالملل من القُبلةِ الفرنسية، فيُمكنك تجربة بعض أساليب التقبيل الأخرى. يُعتبر العناق أثناء التقبيل إحدى صور القُبلة الفرنسية التقليدية، قفي على بعد نصف متر تقريبًا منه ثم اقتربي بجسدك مع بداية التقبيل بينكما إلى أن تتعانقان كُليةً وكأنكما جسد واحد. ستضطرين إلى تحريك فخذيْك في مواجهته في كُل مرة تعاودان فيها التقبيل عقب التوقف للحظات، ثقي تمامًا أنه سيجن جنونه ولن يرغب في ترككِ تفلتين من بين قبضتيه. لا يقتصر التقبيل على الشفتيْن وحسب، وإنما يُمكنك إثارة رجلك من خلال تقبيل أجزاء أخرى من جسده. قبّلي عنقه وأعلى الصدر وعند شحمة أذنه.  إذا كنتما تمارسان العلاقة الحميمية فيُمكنك تقبيله أعلى وسطه. أخبريه أنكِ ستُقبلين كل أجزاء جسده عدا شفتيْه، سيثير ذلك جنونه. إذا شعرتما بالراحة معًا فيُمكنك زيادة إثارة التقبيل بقليل من العضات الرقيقة، افعلي ذلك مع أجزاء من جسده وستتسببين في إثارته للغاية. إليكِ بعض المقترحات بخصوص العض أثناء التقبيل من أجل إثارة رجلك:  عضيه برفق من شحمة أذنيْه. جرّبي بعض العضات الرقيقة على عنقه، ولكن احذري فأنتِ لا ترغبين في ترك علامة واضحة. عضي على شفتيْه بلطف أثناء التقبيل. لا تخجلي من عض صدره وحلماته، فهذه الأجزاء تتسبب في إثارة الرجل أيضًا.


Овладейте разными стилями письма. Изучите древнее письмо. Используйте каллиграфию в написании открыток и в других проектах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الحصول على كتابة يد جميلة بناءً على أحد الأساليب المذكورة بالأعلى، كفن الخط أو الكتابة المتشابكة، ولكن يمكنك جعلها أكثر جمالًا وجاذبية باقتباس أفكار مختلفة من مصادر الإبداع والابتكار  اطلع على أعمال الفنانين ومصممي الجرافيك ولاحظ كيفية استخدامهم للكلمات لخلق أسلوب كتابي مُتميز. ألقِ نظرة على بعض الكتابات مثل اللوحات والإشارات وقوائم الطعام والمُلصقات، وانتبه لطريقة الكتابة المُستخدمة. اطلع على بعض أنماط الكتابة (مثل أنماط الريشة وأنماط الرسم) لتقتبس منها وتجعل كتاباتَك أكثر جمالًا. يمكنك حتى النظر لأشكال الأشجار والخطوط المنحوتة عليها. على سبيل المثال: يمكنك الاطلاع على مخطوطات العصور الوسطى المزخرفة والكتابات الأولية التي كانت مليئة بالرموز والحيوانات والمشاهد التاريخية. يوجد العديد من الكتابات القديمة التي يمكن أن تكون مُشّوِقة ومُبدِعة لإقحامها في طريقة كتابتك الخاصة. تفقَد الكتابات الهيروغلوفية والهراطيقية للمصريين القدامى أو الرونية الإسكندنافية. يمكنك بالطبع كتابة كروت جميلة لأصدقائك وعائلتك للإجازات وأعياد الميلاد والعيدين، كما يمكنك أيضًا استخدام كتابة يدك في مشاريع أُخرى.  يمكنك مثلًا عمل شيئًا من الزخرفة مستخدمًا الحرف اليدوية، وذلك من خلال الكتابة بقلم مثبت في دائرة بشكل جمالي مستخدمًا كلمات معينة قمت باختيارها. يمكنك عمل ملصق دعائي باستخدام كلمات شعرية أو مقولة تُعجِبُك.


Овладейте техникой джиу-джитсу, чтобы научиться приемам самообороны. Улучшите свою физическую форму благодаря занятиям кунг-фу. Улучшите свою уверенность, занимаясь нагината-дзюцу. Займитесь тхэквондо, чтобы развить дисциплину и самоконтроль. Займитесь кикбоксингом и приготовьтесь к сражениям на ринге. Учтите свои культурные запросы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غالبًا ما يرغب الأفراد في تعلم الفنون القتالية بغرض الدفاع عن النفس. دانيال لا روزو فعل ذلك في الفيلم المذكور مسبقًا؛ حيث كان يتعرض إلى المضايقات من المتنمرين. هل تتعرض لنفس الأمر؟ أو هل تشعر بالخوف من التعرض للانتهاكات مستقبلًا؟ كل فن قتالي سوف يعلمك كيفية الدفاع عن نفسك. هدفك هو أن تجد الفن القتالي الذي يعمل بشكل أكبر على تقنيات الدفاع عن النفس والهروب من محاولات الإمساك بك.  بالنسبة للكثير من الجوانب، فإن الجيو جيتسو سوف يكون الاختيار الأمثل فيما يتعلق بحماية النفس، لأنه يعمل على استخدام نقاط قوة المنافس وقوته الهجومية كسلاح عكسي ضده؛ وهو ما يضمن أن حتى أقوى وأكبر المهاجمين يمكنك أن تكبح جماح قوتهم وأن تنجح في التغلب عليهم.  في مواقف الدفاع عن النفس، سوف يساعدك الجيو جيتسو على مرواغة الهجمات الأمامية، والهروب من محاولات المسك، وأن تصبح يدك هي العليا في النزال بشكل سريع. تذكر أن كل أشكال الفنون القتالية تتناول مسألة الدفاع عن النفس، وبعضها يكون هجوميًا أكثر من الآخر. الجيو جيتسو هو الاختيار المعتدل الأمثل. السبب الثاني الشائع الذي يدفع الأفراد لممارسة الفنون القتالية هو القيام بالتمارين الرياضية، وتحويل الدهون إلى عضلات، وزيادة تناسقهم الجسدي. كل الفنون القتالية تتيح هذه الميزة، لكن بدرجات متفاوتة، وبناءً على أهدافك البدنية، قد تفضل أحد الفنون القتالية على الآخر. الكونغ فو من الخيارات الرائعة التي تتيح لك فرصة تمرين كل أنحاء الجسد؛ لأنه يستخدم وقفات منخفضة، وكتل قوية. كما أنه واحد من أكثر أنواع الفنون القتالية التي تتطلب مستوى عالي من الانضباط والتحكم في النفس.  بينما أن الكونغ فو يعمل على استخدام كل المجموعات العضلية في الجسد، يوجد بعض أنواع الفنون القتالية التي تعمل بشكل مؤكد أكثر على الجزء العلوي أو السفلي من الجسد، بهدف زيادة قوته ومرونته. إذا كنت تفضل العمل على الجزء العلوي من الجسد، فعليك أن تجرب "الملاكمة الغربية" أو ربما "كاراتيه الشوتوكان الياباني". بينما إذا كنت ترغب في جعل ساقك ذات مظهر بدني أفضل، فعليك أن تختار الفنون القتالية التي تركز بشكل أكبر على قوة الساق وخفة الحركة، مثل: التايكوندو. المبارزة برمح الناغيناتا أصبحت اليوم واحدة من الفنون القتالية، وشكل من أشكال الممارسات البدنية التي تعلمك الآداب، والاحترام، والثقة في النفس. يؤدي هذا النوع من الفنون القتالية إلى بناء الثقة الشخصية لأنه يعمل...


Ограничьте количество процедур термоукладки волос и не забывайте всегда использовать термоприборы в режиме низкой температуры. Используйте правильно подобранные шампунь и кондиционер и избегайте любых средств с содержанием силикона и сульфатов. Не мойте голову ежедневно. Ограничьте частоту процедур окрашивания, осветления, химической завивки или химического выпрямления волос. Обеспечьте волосам защиту от неблагоприятных погодных условий, особенно от воздействия ветра и солнца. Правильно расчесывайте волосы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يؤدي كثرة تجفيف الشعر وفرده وتجعيده بالحرارة إلى جعله متقصفًا وجافًا، ويتسبب استخدام درجات الحرارة العالية في إتلاف الشعر. فكّري في ترك شعرك يجف بشكل طبيعي إذا لم يكن الجو في الخارج شديد البرودة. إذا كان لا بد لك من تصفيف شعرك بالحرارة، استخدمي بخاخ حماية من الحرارة أولًا.  فكري في استخدام مجففات الشعر الأيونية. تزود هذه الطريقة شعرك بشحنات سالبة، مما يساعد على حفظ الرطوبة به.  اضبطي درجة حرارة أو إعدادات منخفضة في مجفف الشعر أو مكواة فرد أو تجعيد الشعر. ستحتاجين إلى وقت أطول لعمل التسريحة التي تريدينها، لكن هذا أكثر لطفًا على شعرك. لا تجففي شعرك أو تفرديه أو تجعديه بالحرارة كل يوم. حتى مع استعمال بخاخ للحماية من الحرارة، تظل الحرارة الزائدة مضرّة. جربي طرق تصفيف مختلفة لشعرك، مثل الضفائر أو التجعيد بطرق طبيعية أو ذيل الحصان.. إلخ. اختاري شامبو وبلسم مخصصين لنوع شعرك، وهي على الأغلب منتجات الشعر الجاف أو المجعد. إذا كان شعرك ناعمًا وجافًا استخدمي شامبو وبلسم مخصصين للشعر الناعم. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على الصبار أو زيت نواة المشمش لزيادة ترطيب وتغذية شعرك.  تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن. تجرد المياه الساخنة الشعر – والبشرة – من الزيوت والرطوبة الطبيعية بها، وبالتالي تشعرين بجفاف وضعف بهما.  يساعد السليكون على جعل الشعر يبدو لامعًا وناعمًا، لكن لا يمكن تنظيفه إلا باستخدام الكبريتات. يتراكم السليكون على الشعر في حال عدم تنظيفه بشكل صحيح وبالتالي يبدو الشعر ضعيفًا وهشًا. الكبريتات مواد تنظيف قاسية توجد في العديد من المنظفات المنزلية لأنها ممتازة في تنظيف السيليكون، لكنها تجعل الشعر يبدو هشًا وجافًا في نفس الوقت. قد يبدو هذا غريبًا، لكن الأفضل لشعرك بالفعل هو أن تغسليه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لأنكِ كلما أكثرت من غسل شعرك زاد جفافه. إذا كان لا بد لك من غسل شعرك كل يوم، فكري في غسله بالبلسم فحسب بدلًا من استخدام شامبو وبلسم، واقصُري استعمال الشامبو إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.  انتبهي إلى الطريقة التي تغسلين بها شعرك. ركزي استخدام الشامبو على فروة الرأس، والبلسم أغلبه على أطراف شعرك. إذا كان شعرك سميكًا وشديد الجفاف، فكري في استخدام بلسم عادي أولًا من النوع الذي يُشطَف بعد الاستخدام ثم ضعي بلسم يُترَك على الشعر بعد الخروج من الحمام.  في حالة شيخوخة الشعر استعملي حمام كريم مخصص للترطيب العميق...


Ограничьте контакт ребенка с кошками. Предупредите других о том, что у вашего ребенка аллергия на кошек. За несколько часов до контакта с кошкой дайте ребенку противоаллергическое средство. Ограничьте свободу перемещения кошки. Установите кондиционер с антиаллергенным фильтром. Чаще и тщательнее убирайте в доме. Регулярно купайте кошку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

منع الأطفال من التعرض للقطط أو الحد من مقدار الوقت الذي يتعرض فيه الطفل لهم من شأنه أن يساهم بشكل كبير في تحسين أعراض الحساسية لديه. إذا كنت تريد الذهاب لزيارة شخص ما يملك قططًا، قم بتحذيره من حساسية طفلك. اطلب منهم إبقاء القط خارج الغرفة التي سوف يتواجد فيها طفلك طوال زيارتك. إذا كنت تأخذ طفلك إلى منزل تعلم أنه يحتوي على القطط، قم بإعطائه دواء حساسية قبل ساعات قليلة من التعرض للقطط. يمكن أن يقلل ذلك من رد الفعل التحسسي لديه ولن يضطر للشعور بالتعب وعدم الراحة في انتظار بدء مفعول الدواء إذا ما تناوله بعد التعرض للقط بالفعل. أبعِد القط عن غرف النوم وأماكن لعب الأطفال وعن الأرائك والمقاعد وبعيدًا عن أي منطقة حيث يقضي طفلك الكثير من الوقت. إذا كان لديك طابق سفلي أو بدروم فارغ لا يذهب إليه طفلك في كثير من الأحيان فمن الممكن أن تحتفظ بالقط فيه. يمكن لتقليل كمية المواد المسببة للحساسية المنتشرة في جو المنزل أن يقطع شوطًا طويلًا في تخفيف أعراض الحساسية لدى طفلك. تعمل مكيفات الهواء ذات الفلاتر المتحكمة في الحساسية -مثل مرشحات الهواء HEPA- على تقليل كمية المواد المسببة للحساسية المنتشرة في الجو. يمكن أن يتراكم فرو وزغب القط على الأرائك والمقاعد والسجاد والستائر وفي الأماكن الأخرى التي يمر بها القط. استخدم مكنسة كهربائية جيدة. استخدم كذلك الشامبو الخاص بالسجاد وبخاخ التعقيم والمناديل المضادة للبكتيريا على أسطح منزلك للقضاء على أي مواد مسببة للحساسية يمكن أن تصدر عن القط. القطط بحكم طبيعتهم لديهم ميل للوصول إلى أسفل أو فوق أي شيء في منزلك، لذلك احرص على الالتفات إلى المناطق والأركان التي لا تلتفت إليها عادًة، مثل خلف الأرائك والمقاعد وتحت الأسرِّة. يساعد استحمام القط بانتظام على تقليل كمية الوبر والفراء الزائد التي تنتشر في جميع أنحاء المنزل، ولذلك فإن الحرص على استحمام القط هو خطوة أخرى فعالة في مكافحة حساسية طفلك. من المهم أن تتذكر أن القطط لا تحب الاستحمام، حيث إنها بطبيعة الحال لا تحتاج للاستحمام كثيرًا. احرص على مناقشة الطبيب البيطري حول إعطاء القط حمامًا بأمان، حيث يمكن في كثير من الأحيان أن يكون للاستحمام تأثير سلبي على صحة قطتك الجسدية.


Ограничьте нахождение под ультрафиолетом. Принимайте лекарства. Не забывайте о лечении кожных заболеваний.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التعرض للأشعة فوق البنفسجية من أكثر أساب فرط التصبغ شيوعًا. تقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية لن يؤثر على فرط التصبغ الذي تعاني منه بالفعل ولكن قد يساعد في منع المزيد من الحدوث.   ضع واقيًا شمسيًا دائمًا وارتد قبعة ملابس ذات أكمام طويلة في اشعة الشمس القوية. لا تستخدم أجهزة تسمير البشرة. قلل من الوقت التي تقضيه خارج المنزل ولا تأخذ حمام شمس. في العديد من الحالات لن تكون قادرًا على أخذ دواءً معينًا بسبب أنه يسبب فرط التصبغ. فرط التصبغ من الأعراض الجانبية الشائعة لأدوية منع الحمل والأدوية الأخرى التي تحتوي هرمونات. استخدم دواءً آخر إذا كان ذلك متاحًا أو قلل من أخذك له. فرط التصبغ يمكن أن تنتج عن جرح للبشرة والذي يمكن أن ينتج عن جراحة تجميلية وعلاجات أخرى للبشرة. تأكد أن تبحث بحثًا مفصلًا عن الجراحة التجميلية قبل إجراءها وتأكد أن طبيبك شديد الاحترافية.


Оденьтесь тепло. Если вы не один, то прижмитесь к другим людям. Лежите. Не пейте холодную воду и не ешьте снег.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتسبب فقدان الحرارة في استنزاف كبير للطاقة، لذا احرص على ارتداء الثقيل من الملابس لإبطاء معدل التمثيل الغذائيّ لديك. يزيد الجسم من مستويات فصل البروتين في خلاياك عند الشعور بالبرودة، ويتفاعل البروتين المفصول مع إنتاج ثلاثي فوسفات الأدينوسين، وينتج عنه حرارة بدلًا من الطاقة النافعة المُستمدة من الطعام الذي نأكله. ترتفع مستويات إفراز هرمون الغدة الدرقية في هذه الحالة أيضًا، وقد يساعد هذا في البدء في إنتاج البروتين المفصول، إذ يعتبر هرمون الغدة الدرقية هو المنظّم الرئيسي الأكثر أهمية لمعدل التمثيل الغذائيّ الأساسّي.حيث يُشكل حوالي نصف معدل التمثيل الغذائي الأساسي. انتقل إلى أكثر الأماكن دفئًا أو اجعل لنفسك ملجأ تلوذ به عندما تكون في الخارج. كل مشكلتك الآن هي أنك تحرق السعرات الحرارية بشكل زائد حتى عند ممارسة الرياضات الخفيفة كالتقاط العصي أو تخطي الصخور. فبعد ممارسة الرياضة لفترة من الوقت، يستمر معدل التمثيل الغذائيّ ليك في الصعود لفترة من الزمن، حتى إذا كنت في وضع الراحة.  كل ميل تمشيه، يتسبب في حرق 100 سعر حراري، ولا يسبّب ذلك الزيادة في معدل التمثيل الغذائيّ الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية. حاول النوم قدر الإمكان. وهذه هي الطاقة التي كان يُمكن توفيرها للقيام بعمليات أكثر أهمية للبقاء على قيد الحياة، كالصيد من أجل الغذاء واستكشاف طرق الهروب.


Одним из способов увеличить силу удара являются тренировки с тяжелой боксерской грушей. Когда у вас будет груша, начинайте тренироваться. Начинайте тренировать удары с небольшими гантелями.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تتدرب على كيس ثقيل للغاية لدرجة تحطم براجمك، ولكن لا تجعله خفيفًا للغاية بحيث يتطاير بعيدًا من أول ضربة. استخدم كيسًا متوسط الثقل. استخدم النصائح المذكورة هنا لتحسين التكنيك الخاص بك، وتدرب عليها على الكيس. تذكر أن تضع قوة وركيك في كل لكمة. لا تستخدم أوزانًا ثقيلة يصعب عليك حملها، بل ابدأ بأوزان 2.5 أو 5 كجم أو ربما 7.5 إذا كنت ترفع الأثقال بانتظام.


Одолжите или купите пароочиститель. Следуйте инструкциям производителя, чтобы подготовить пароочиститель к работе и наполнить его водой. Наполните резервуар чистой водой до отметки в соответствии с инструкцией. Включите пароочиститель и дайте ему нагреться до рабочей температуры. Водите чистящей насадкой взад-вперед над поверхностью швов. ПРИМЕЧАНИЕ:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تقوم آلة التنظيف بالبخار بتنظيف وتعقيم جميع أنواع الأرضيات والجص حيث أنها لا تحتوي على كيماويات. قم بزيارة متجر الأدوات المنزلية لشراء أو استئجار آلة التنظيف بالبخار لكن تأكد من تواجد ملحقاته المناسبة لتنظيف الجص:  أنبوب بخار. فرشاة صغيرة للتركيب. اقرأ التعليمات بحذر لتجنب تلف الآلة. لا تقوم بإضافة أي كيماويات أو صابون في الخزان. قم باتباع كتيب التعليمات عن المدة الزمنية التي يجب ترك آلة التنظيف بالبخار قبل استخدامها للتنظيف. ابدأ من أحد نواحي الغرفة واستمر في العمل حتى الوصول للجهة الأخرى من الغرفة وسيقوم البخار بإزالة الأوساخ من الجص ويقضي على أي تعفن موجود. سيقوم التنظيف بالبخار بإزالة مانع التسرب لذلك قم باستخدام التنظيف بالبخار فقط في حالة أن الجص لا يوجد به مانع تسرب أو أن مانع التسرب قديم وتريد إزالته.


Ознакомьтесь с вашей анатомией. Соблюдайте гигиену. Убедитесь, что путь свободен.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تجهلين كيفية عمل الجزء السفلي من جسمك، فهي لفكرة جيدة أن تراجعي التشريح البسيط لجسم الأنثى بالاستعانة بصورة توضيحية أو بالنظر في المرآة على نفسك.  اعثري على فتحة قناة مجرى البول. تلك القناة هي عبارة عن أنبوبة توصل من المثانة إلى خارج جسم. يمر البول عبر تلك الأنبوبة الطويلة ثم يخرج عبر فتحة صغيرة خلف البظر أمام المهبل مباشرةً. اعثري على الشفرين. الشفرين الكبيرين هما الطيتان الدائريتان الخارجيتان التي تقعان على كلا جانبي فتحتي قناة مجرى البول والمهبل. الشفران الصغيران هما الطيتان الداخليتان الجلديتان ما بين الشفرين الكبيرين.  تتميز فتحة قناة مجرى البول بصغر حجمها (مجرد شق صغير)، لذا لا تقلقي إذا استغرقت بعض الوقت في إيجادها في المرآة. من الجيد أن تلمسي تلك الأجزاء من جسمك لمعرفة ملمسها وهيئتها. عند تعلمكِ للتبول واقفةً للمرة الأولى ستحتاجين لاستخدام أصابعك لفتح الشفرين الصغيرين لكشف الفتحة البولية والتحكم في تيار البول جيدًا. إذا علمتِ أنك ذاهبة لمكان به حمامات مقززة أو غير متوفرة من الأساس فخذي معكِ بعض الأشياء لمساعدتك في الحفاظ على النظافة:   مطهر اليد. قبل أن تتبولي واقفة من المهم أن تغسلي يديك، فأنتِ ستلمسين أعضائك التناسلية ولا داعي لنقل جراثيم يديك إليها مسببةً عدوى الجهاز البولي. تتميز قناة مجرى البول لدى النساء بقصرها، لذا فمن السهل للجراثيم أن تنتقل إلى المثانة لديهن.استخدمي مطهر اليد لحماية نفسك إذا لم يتوفر ماء وصابون. مناديل رطبة. خذي معكِ علبة مناديل مطهرة ذات حجم مناسب لتنظيف اليدين عند الانتهاء. لاحظي أن أصابعكِ ستبتل في بعض طرق التبول عند الوقوف. قد تحتاجين للتبول واقفةً لأنك في مخيم أو لأن حمام السيدات مزدحم للغاية بينما حمام الرجال متاح. احرصي على توفر بعض الخصوصية قبل أن تبدئي، لأنه إذا جاءك أحدهم بينما تتبولين فقد تتسببين بفوضى كبيرة ناهيكِ عن الإحراج المحتمل لكِ وللمتطفل عليكِ أو لكلٍ منكما.


Ознакомьтесь с планом торжества. Делайте объявления. Общайтесь с обслуживающим персоналом свадьбы. Ожидайте непредвиденного. Расслабьтесь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

رغم أن الحفل ليس حفل زفافكِ أنتِ، إلا أنكِ ستكونين المسؤولة عن نجاحه. سيكون من مهامكِ تنفيذ جدول الحفل بطريقةٍ منظمةٍ وفي الأوقات المناسبة قدر الإمكان. لهذا السبب، عليكِ التواجد أثناء وضع برنامج الحفل (دون تدخل منكِ في ذلك) لتكوني على دراية بترتيب الأحداث والإطار الزمني المخصص لها. ربما تَخُص هذه الليلة العريس والعروس، لكنها مهمتكِ أن تساعديهما كي تمر الليلة بسلام. احصلي على خطة الحفلة مكتوبة من العروسين، وفيها ستجدين برنامج الحفل مُفصلًا. احتفظي بها لتطبقي ما فيها يوم الزفاف. تختلف وظيفة مُنظِمة الزفاف من مكان لآخر، فأحيانًا لن تكوني فقط مُضِيفة الحفل بل وستقومين بالتواصل مع المدعوين سواء وجهًا لوجه أو من خلال الميكروفون. قد تحتاجين للإعلان عن وقت الطعام أو أين يُمكن للمدعوين ترك هداياهم وغير ذلك. سيكون هناك العديد من الأشياء التي عليكِ الإعلان عنها أمام الناس. فرقي بين الأشياء التي ستحتاجين للإعلان عنها باستخدام الميكروفون والأشياء التي يمكنكِ قولها للمدعوين عند دخولهم أو للجالسين على الطاولات. كمثال، إذا وضعتِ لافتة تشير لطاولة الهدايا فلن تحتاجي للإعلان عن مكانها كل خمس دقائق. سيكون من وظيفتكِ أن تتواصلي مع العاملين في المكان الذي سيقام فيه الحفل حتى لا تحدث أي مشكلة بينهم وبين المدعوين. قدمي نفسكِ إلى الطباخين والخدم ومنسقي الأغاني وأي شخص سيشارك بشكل مباشر في الحفل. اصغي إليهم ولبي احتياجاتهم. ماذا لو لم يكفِ طاقم الخدم؟ ماذا لو نفد نوع معين من المشروبات؟ ماذا لو انقطعت الكهرباء؟ ماذا لو تأخرت السيارات المُعَدة لنقل المدعوين؟ ضعي خططًا بديلة للتعامل مع مثل هذه الحالات الطارئة لتبعدي القلق تمامًا عن الزفاف من أجل العروسين.  كوني على استعداد لإنجاز مهام اللحظات الأخيرة. يمكن أن ينسى أحد العروسين شيئًا يخصه في المنزل، لا تدعي أحدًا منهما يعود إلى هناك بل اعرضي أن تقومي بهذا بدلًا عنه. تطوعي لفعل الأشياء الصغيرة هذه وسوف تُحدثين فارقًا كبيرًا. قسمي المهام بلا حرج. إن كانت هناك فوضى تحتاج لمن ينظفها فاطلبي من بعض أقارب العروسين الموجودين القيام بالأمر. لا تكوني مُستغِلة ولكن أيضًا لا تقومي بكل شيء بنفسكِ. قد يكون من المجهد أحيانًا تولي زمام كل شيء في وقت واحد لكن تذكري شيئًا واحدًا: إنها حفلة! تمتعي بوقتكِ واسترخي ودعي الناس تحظى بوقت طيب. دعي الناس يعرفون وحدهم عما سيحدث تاليًا، تدخلي فقط حين يحتاج الأمر،...


Ознакомьтесь с правовыми ограничениями. Проверьте записи телефонных звонков в платежной ведомости. Просмотрите записи о звонках онлайн. Позвоните поставщику услуг сотовой связи. Получите записи через судебное ходатайство.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكنك الحصول على سجلات هاتف شخص آخر بسهولة –حتى زوجتَك أو زوجِك – إذا لم يكن حسابه متصلًا بأي طريقة باسمك. فإذا حصلت على السجلات دون موافقة صاحب الحساب فلن تكون السجلات مقبولة كدليل في المحكمة. إذا كان هناك شخص يقوم بمكالمات هاتفية مزعجة أو تشك في أن الشخص الذي يتشارك معك الهاتف ينوي إجراء مكالمات غير لائقة، يجب أن يكون لديك سجل على فاتورة هاتفك.  في كثير من الأحيان، سيتم تقسيم السجلات التي تتلقاها إلى: تلك المستخدمة لإجراء أو استقبال المكالمات، بعكس بعض السجلات الأقل تنظيمًا التي تقوم بخلطهم جميعًا معًا، ولكنها أيضًا ستضع قائمة بأرقام هواتف المكالمات الصادرة والواردة. يجب أن يكون لشركة الهاتف سجلات كاملة عن جميع المكالمات الواردة والصادرة من وإلى أي شخص على خريطة هاتفك. سواء كنت تحاول تحديد رقم متربص أو مراقبة أطفالك أو زوجتك، فإن شركة الهاتف لديها السجلات التي يمكنها أن تساعدك.   قد تحتاج إلى إنشاء حساب على الإنترنت أولًا حتى يمكنك الوصول إلى سجلاتك على موقع مزود خدمة الهاتف. بعد تسجيل الدخول ابحث عن أي خيار تحت مسمى "تفاصيل المكالمات" أو "سجلات المكالمات". اطلب نسخة جديدة من السجلات إذا لم تعثر عليها بأي طريقة أخرى. يجب الحفاظ على هذه السجلات بموجب القانون وينبغي أن يكونوا قادرين على تقديمهم لأي شخص يستطيع إثبات أنه صاحب الحساب الرئيسي.  كن مستعدًا لتقديم المعلومات الشخصية التي ستساعد ممثل خدمة العملاء على تحديد حسابك، بما في ذلك: رقم حسابك ورقم هاتفك وعنوان منزلك الحالي وربما الأرقام الأربعة الأخيرة من رقم الضمان الاجتماعي. يمكن الحصول على سجلات الهاتف لزوجتك التي انفصلت عنها إذا كنت في منتصف قضية في المحكمة من خلال الحصول على مذكرة إحضار للمحكمة. هذه هي الطريقة القانونية للحصول على سجلات الهاتف التي يمكن لمحاميك استخدامها في قضية المحكمة.   يمكنك الحصول على أمر بإحضار السجلات التي تعد جزءًا من إجراءات القضية فقط من خلال دعوى قضائية أو طلاق. يجب أن يتم اعتماد أمر الإحضار من القاضي على الرغم من أن ذلك يختلف بناء على نوع الإجراءات.   بدلًا من إستخراج أمر إحضار يمكنك شراء سجلات الهاتف من وسيط البيانات الذي يفرض رسومًا للحصول على السجلات. غالبًا ما يقوم وسطاء البيانات بأفعال مشكوك في صحتها القانونية (بناءً على الأساليب التي يتم استخدامها للحصول على السجلات) وغالبًا لا يعتد بها في المحكمة.


Окуните губку в ведро теплой воды с мылом. Соскребите сухую акриловую краску безопасной бритвой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املأ الدلو للمنتصف بالماء الدافئ ثم أضف منظف الأطباق حتى تظهر الرغوة. بعد ذلك، ضع القطعة الإسفنجية به واعصرها جيدًا. يمكنك استخدام القماش عوضًا عن القطعة الإسفنجية. امسك الموس بزاية ميل 45 درجة على الزجاج المتسخ، ثم ابدأ بكشط أي بقعة جافة. ابدأ من الخارج وانتقل أثناء الكشط إلى مركز البقعة.  تأكد أن الزجاج المتسخ مرطَّب قبل أن تبدأ بالكشط حتى لا تخدشه. أضف المزيد من الماء الدافئ المصبَن إن استدعى الأمر. خذ حذرك عند استخدام موس الحلاقة، وتأكد من وضعه في حافظة عند عدم الاستخدام.  لا تستخدم الموس في كشط الزجاج المقوى لأنه سيخدشه. ستجد تنويهًا في حافة الزجاج ليخبرك إذا كان الزجاج مقوى.


Онлайн-хранилища. Бумажный кошелек. Физический кошелек.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لكي تقدر على شراء البيتكوين فأنت بحاجة أولًا إلى إنشاء موقع يمكنك تخزين البيتكوين عليه، وهذه هي الخطوة الأولى في عملية شراء البيتكوين. في الوقت الحالي، يوجد طريقتين يمكنك من خلالها تخزين البيتكوين عبر الإنترنت:   احفظ مفتاح الرموز الخاص برصيدك من البيتكوين في محفظة إلكترونية. تكون هذه المحفظة عبارة عن ملف حاسوبي يتم من خلاله تخزين الأموال بشكل مشابه للمحفظة الحقيقية. يمكنك أن تنشئ محفظتك عن طريق تثبيت واحدة من برمجيات عميل البيتكوين، وهو البرنامج الذي يدير العملة. لاحظ فقط أنه في حالة تعرض جهاز الكمبيوتر إلى الاختراق أو إلى أي فيروسات أو محاولات قرصنة أو إذا أخطأت التعامل مع الملفات الخاصة بالبرنامج، فقد تعرض نفسك إلى خسارة أموالك. احرص دائمًا على الاحتفاظ بنسخة آمنة من المحفظة على قرص صلب خارجي لتجنب خسارة رصيدك من البيتكوين. خزن رصيدك من البيتكوين عن طريق طرف ثالث (التخزين السحابي عبر الإنترنت). من الخيارات المتاحة كذلك أن تقوم بإنشاء محفظة عبر الإنترنت بواسطة واحدة من المواقع الوسيطة، مثل: "كوين بايز" (بالإنجليزية: Coinbase) أو "بلوك تشاين دوت إنفو" (بالإنجليزية: blockchain.info)، والذي سوف يقوم بتخزين رصيدك من البيتكوين عبر خدمات التخزين السحابية. الموقعان السابقان هما أكبر وأكثر الخيارات موثوقية لهذا النوع من المواقع، لكن يظل العيب الأساسي هو عدم وجود أية ضمانات أمنية فيما يخص التعامل مع هذه المواقع. واحدة من أشهر وأرخص خيارات الاحتفاظ الآمن بعملات البيتكوين هو ما يُسمى "المحفظة الورقية"، وهي محفظة صغيرة الحجم ومُدمجة ومصنوعة من الورق الذي يحتوي على رمز تشفيري. من مميزات المحفظة الورقية أن الرمز المفتاحي السري لمحفظتك لا يتم تخزينه رقميًا، ومن ثم يكون آمنًا ضد أي محاولات للقرصنة الإلكترونية أو الأعطال في أجهزة الكمبيوتر وأقراص التخزين.   توفر العديد من الخدمات الإلكترونية خدمات المحفظة الورقية للبيتكوين، والتي تقدر على توليد عنوان خاص بك للبيتكوين ثم إعداد صورة تحتوي على رمزين للاستجابة السريعة (بالإنجليزية: QR Code)؛ أحدهما يحتوي على عنوان عام يمكنك استخدامه في استقبال البيتكوين، والآخر هو الرمز التشفيري السري الخاص بك والذي تستخدمه في إنفاق البيتكوين المخزنة على هذا الحساب أو العنوان. يتم بعد ذلك طباعة هذه الصورة في ورقة بحجم كبير تقدر على طيها وحملها معك أينما تحركت. هذا النوع من الأجهزة محدود العدد...


Определим различные типы гиперпигментации. Обсудите ваше состояние с дерматологами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

معرفة أنواع فرط التصبغ سيساعدك في تحديد العلاج المناسب ويعطيك أفكارًا لما يجب أن تغيره في حياتك والذي من شأنها أن يمنع حدوث المزيد من تغيرات لون البشرة. اعرف أن فرط التصبغ لا يحدث في الوجه فقط. إليك أنواع فرط التصبغ الثلاث:   الكلف أو قناع الحمل هذا النوع من فرط التصبغ يكون بسبب تقلبات هرمونية ويحدث بشكل طبيعي أثناء الحمل ويمكن أيضًا أن يحدث كنتيجة لخلل الغدة الدرقية كأثر جانبي لأخذ حبوب منع الحمل أو أدوية العلاج الهرموني. هذا النوع من فرط التصبغ صعب علاجه.  النمش الشمسي  ومعروف أيضًا ببقع الكبد أو بقع العمر. يعاني أكثر من 90% من الأشخاص الذين تخطوا 60 عامًا منه ويكون سببه التعرض للأشعة فوق البنفسجية.   فرط تصبغ ما بعد الالتهاب (PIH) . ينتج هذا النوع عن إصابات البشرة مثل الصدفية والحروق وحب الشباب وبعض علاجات العناية بالبشرة. غالبًا هذا النوع يشفى عندما يتجدد الجلد ويعالج نفسه. اذهب لطبيب أمراض جلدية لتعرف أي نوع من فرط التصبغ تعاني منه. سيسألك الطبيب أسئلة عن نظام حياتك وتاريخك المرضي ثم بعد ذلك سيفحص البشرة باستخدام مصباح مكبر. توقع أن يسأل طبيب الأمراض الجلدية الأسئلة التالية للمساعدة في تحديد نوع فرط التصبغ الذي تعاني منه:   هل تستخدم جهاز تسمير البشرة؟ ما هي نسبة استخدامك لواق شمسي؟ ما هو مستوى تعرضك للشمس؟ ما هي الحالات الطبية التي تعاني منها الآن أو عانيت منها في الماضي؟ هل أنتِ حامل أو كنتِ حاملًا منذ فترة قصيرة؟ هل أخذتِ علاج منع حمل مؤخرًا أو أجريتِ علاج بالهرمونات البديلة؟ ما هي الأدوية التي تأخذها؟ ما هي الجراحات التجميلية أو علاجات البشرة المحترفة التي أجريتها؟ هل كنت تستخدم واقي شمسي أو حماية ضد الاشعة فوق البنفسجية في شبابك؟