Скачайте приложение ES File Explorer. Запустите браузер Google Chrome. Откройте сайт сервиса SaveFrom. Вставьте адрес видео. Нажмите Скачать. Коснитесь ⋮. Коснитесь иконки «Загрузить». Запустите приложение ES File Explorer. Укажите носитель со скачанным видео. Нажмите Downloads. Переместите видео в приложение «Фото».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تخطَ هذه الخطوة إذا كان هذا التطبيق مُثبتًا بالفعل على جهاز الأندرويد الخاص بك. يمكنك تحميله من متجر جوجل للتطبيقات باتباع الخطوات التالية.   انقر على شريط البحث. اكتب es file explorer باللغة الإنجليزية. انقر على نتيجة البحث التي تحمل اسم ES File Explorer أسفل شريط البحث. انقر على خيار التثبيت (بالإنجليزية: Install). انقر على موافق، في حالة طُلب منك ذلك. (بالإنجليزية: Accept). انقر على أيقونة جوجل كروم، والتي تظهر لك على شكل جسم كروي بألوان متداخلة من الأحمر والأصفر والأخضر والأزرق. انقر على شري


Скачайте приложение OpenVPN Connect. Скачайте файлы конфигурации и сертификаты VPN-сервера. Щелкните по скачанному файлу конфигурации. Введите учетные данные. Для подключения к VPN-серверу нажмите «Connect» (Подключиться).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا هو عميل أوبن في بي إن الرسمي لهواتف أندرويد، ويمكنك تنزيل التطبيق من متجر تطبيقات جوجل بلاي دون الحاجة إلى صلاحية رووت على الجهاز. ستجد هذه الملفات في صفحة الدعم خاصة الشبكة الافتراضية الخاصة، وقد تحتاج إلى استخدام مدير ملفات لفتح الملف المضغوط واستخراج الملفات. اختر تطبيق في بي إن كونت عندما يطلب منك تحديد التطبيق الذي ترغب بفتح الملفات باستخدامه. ستحتاج إلى إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور في شاشة تسجيل الدخول، ويمكنك تفعيل خيار "حفظ" لتسهيل عملية تسجيل الدخول في المرة القادمة. سيستخدم جهاز


Скачайте приложение OpenVPN Connect. Скачайте файлы конфигурации на компьютер. Отправьте файлы конфигурации на свой адрес электронной почты. Запустите приложение Mail (Почта). В приложении OpenVPN Connect щелкните по кнопке «+» и введите учетные данные. Подключитесь к VPN-серверу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا من متجر تطبيقات أبل، ولا حاجة لكسر حماية الجهاز لاستخدام التطبيق. ستحتاج إلى إرسال ملفات الضبط لنفسك من جهاز الكمبيوتر عبر البريد الإلكتروني حيث يسمح لك ذلك بالوصول من جهاز أي أو إس. نزل الملفات من صفحة الدعم الخاصة بالشبكة الافتراضية الخاصة واستخرج الملفات إن كانت مضغوطة. أنشئ رسالة بريد إلكتروني جديدة على جهاز الكمبيوتر وأرفق ملفات ضبط أوبن في بي إن مع رسالة البريد الإلكتروني وأرسلها لنفسك حتى تتمكن من فتح الرسالة على جهاز أي أو إس. افتح الرسالة التي أرسلتها لنفسك وا


Скачайте приложение Pages Manager на ваше устройство. Войдите в ваш аккаунт Facebook через приложение. Откройте вашу страницу Facebook. Щелкните по «Нажмите здесь, чтобы создать пост». Нажмите «Расписание» в меню опций поста. Нажмите синюю кнопку «Расписание», чтобы закончить. Отредактируйте запланированные посты через меню «Дополнительно».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمنحك تطبيق الفيسبوك الأساسي المخصص للهاتف المحمول خيار جدولة المنشورات (بالإضافة إلى صفحة المتصفح على الهاتف المحمول). لجدولة المنشورات بهذه الطريقة، ستحتاج إلى تحميل تطبيق منفصل للهاتف المحمول والذي يُدعى "مدير صفحات الفيسبوك". يتوفر هذا التطبيق مجانًا للتحميل من خلال متجر تطبيقات الهاتف الأساسي وتم إنشاء هذا التطبيق بواسطة موقع الفيسبوك نفسه.  بالنسبة لمستخدمي آي أو إس (IOS)، يتوفر التطبيق من هنا   بالنسبة لمستخدمي الأندريود، يتوفر التطبيق من هنا في حالة مزامنة حسابك على الفيسبوك بالفعل عل


Сколько ты готова дать, столько и получишь в ответ. Привнеси романтику в ваши отношения. Одевайся, чтобы сразить наповал. Флиртуй с ним. Веди себя уверенно. Покажи ему, как ты хочешь, чтобы он тебя целовал. Будь агрессивна. Позволь ему вести- под твоим управлением. Не молчи. Когда он начнет снимать с тебя одежду, если ты хочешь завести его по-настоящему, не разрешай ему это сделать. Повторяйте часто.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

دعينا نواجه حقيقة الأمر، من السهل جدًا إثارة أي رجل ولكن عليكِ اتباع الخطوات التالية إذا كنتِ تودين دفعه للجنون وجعله يشبعكِ بحق. كل ما يقوم به الرجال هو توجيه الإطراءات وفتح الأبواب لكِ بشراء العشاء وأخذك للسينما، ولكن عليكِ إظهار تقديركِ لتلك الأشياء إذا أردتِ أن يستمر في فعل ذلك حتى بعد مرور سنوات من علاقتكما. عليكِ أيضًا إخباره إذا كنتِ لا تستمتعين بتلك الأمور لأن التظاهر هو أقصر طريق لقتل الرومانسية على المدى الطويل. دعينا نتخيل أنكِ تستمتعين بتلك الأمور، حينها عليكِ إظهار ذلك بمكافأته بقبل


Слегка намочите волосы, но они не должны быть слишком мокрыми. Накройте плечи полотенцем. Опустите пальцы в масло и помассируйте ими кожу головы в течение трех-пяти минут. Нанесите масло на оставшиеся волосы. Наденьте на голову шапочку для душа. Оберните полотенце вокруг головы. Подождите от 30 минут до 3 часов перед тем, как смывать масло. Делайте эту процедуру один или два раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعد ذلك على امتصاص شعرك للزيت بصورة أسهل. من الطرق السريعة لترطيب شعرك هي ملء زجاجة رذاذ بالمياة ورش فروة رأسك فقط. سيحمي ذلك ملابسك من اتساخها بالزيت. كما أنه من الجيد أيضًا ارتداء ملابس لا تهتمين بشأنها في حالة تساقط الزيت عليها. تجنبي استخدام الكثير من الزيت؛ القليل منه يفي بالغرض ويستمر لفترة طويلة. استخدمي أصابعك لنشر الزيت بين جذور الشعر  وفي فروة الرأس. دلكي رأسك بأصابعك باستخدام حركات صغيرة ودائرية. يمكنك أيضًا استخدام قطارة العين لتنقيط الزيت في أماكن متفرقة في فروة الرأس. قد يكون ذل


Следите за гигиеной. При желании пользуйтесь декоративной косметикой. Выбирайте одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно. Будьте уверены в том, что вы прекрасны такая, какая вы есть. Не тратьте слишком много времени, беспокоясь о своем внешнем виде.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اهتمي بمظهرك ونظافتك الشخصية حتى تبدين جذّابة، استحمي واستعملي مُزيل العرق يوميًا للحفاظ على جسدك في حالة انتعاش. اغسلي وجهكِ ونظّفي أسنانِك مرتيْن في اليوم. قد ترغبين في حلاقة شعر رجليْكِ وأسفل الإبطين ولكن تحدثي أولًا مع والدتك بخصوص هذا الشأن. لا تبالغي في وضع المكياج واكتفِ بالقدر الذي يجعلكِ تشعرين بالراحة، إليكِ بعض أفكار المكياج المناسبة لفتيات الإعدادية:  القليل من الماسكرا على الرموش لتبدو أطول وأكثرجاذبية للفتيان. الكونسيلر لإخفاء السواد تحت العينين وحب الشباب. مُلمع الشفاه بدرجة خفيفة


Следите за ее позой. Обратите внимание на зрительный контакт. Обратите внимание на контекст. Обратите внимание на то, пытается ли она прикоснуться к вам или стать ближе. Обратите внимание на то, часто ли она вас «случайно» обнимает. Обратите внимание на то, копирует ли она ваши движения. Обратите внимание, теребит ли она волосы. Понаблюдайте за признаками тревожности или волнения. Обратите внимание на то, улыбается ли она вам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقف الفتاة المعجبة بك في مواجهتك. إن كان جسمها موجهًا تجاهك بأسلوب مفتوح فهذا يعني أنها واثقة بالحديث معك. إن كان وضع جسدها مغلقًا كأن تعقد ذراعيها أو ساقيها فربما هي خجولة أو متوترة حيال الحديث إليك أو ربما تخلق حاجزًا بينكما لأنها غير مهتمة.  راقب قدميها عندما تجلس وساقاها معقودتان. إن كانتا تشيران تجاهك فقد يعني هذا أنها معجبة بك وتريد التقرب إليك. تميل الفتاة المعجبة بك للحفاظ على التواصل البصري معك لبضع ثوانٍ أو النظر لأسفل حالما تتلاقى عيناكما. يمكن أن يشير كلا هذين الردين على إعجابها بك.


Следите за питанием. Не пейте алкоголь Бросьте курить Следите за артериальным давлением Пейте больше воды. Следите за уровнем сахара в крови.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن للكلى المصابة معالجة البروتين بشكل طبيعي لذا امنحها الوقت لترتاح بتقليل ما تتناوله من البروتين. يجب أن تأكل الأطعمة المؤلفة من الكربوهيدرات البطيئة (بحيث لا ترتفع نسب الجلوكوز فجأة) وكميات قليلة من البروتين والصوديوم والدهون والسكريات. إليك بعض الخيارات الصحية:    أطعمة الكربوهيدرات البطيئة: دقيق الشوفان والفول والأرز البني والباستا والعدس الأطعمة قليلة البروتين: الخبز وحبوب الفطور والباستا والخس والكرفس والخيار والبقدونس والتوفو والسمك واللحوم الحمراء  الأطعمة قليلة الصوديوم والدهون: لا


Следите за тем, сколько времени вы проводите онлайн. Поищите признаки того, что время, которое вы проводите в интернете, негативно сказывается на вашем настроении или душевном здоровье. Поищите признаки того, что интернет вредит вашему здоровью. Подумайте, вредит ли интернет вашим отношениям. Научитесь распознавать признаки интернет-зависимости у детей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قضاء بعض الوقت على الإنترنت هو شيء شائع عالميًا. إلا أن إدمان الإنترنت يلمح بقضاء وقت على الإنترنت أطول من الوقت اللازم لإتمام العمل، الدراسة، أو الحياة الشخصية الصحية. يمكنك البدء في تحديد إن كنت مدمنًا للإنترنت عن طريق تسجيل عدد الساعات التي تقضيها على الإنترنت إسبوعيًا بالإضافة للأثر الذي يحدثه هذا الوقت على الأنشطة الأخرى في حياتك. وقت أطول من اللازم على الإنترنت قد يتسبب في:   أن تقضي الوقت على الإنترنت أكثر مما نويت. تفقد البريد الإلكتروني، مثلًا، يصبح ساعاتً من التصفح. أن تفكر في الإنترنت


Следите за цветом воды и состоянием стенок бассейна. Купите набор для анализа воды в бассейне. Выполните анализ воды. Проверьте исправность и состояние фильтра в бассейне. Очистите дно и стенки бассейна.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لنمو الطحالب والعفن وتراكم فضلات أجسام السباحين أن تسبب العكارة جميعها. تجنب السباحة في حمام السباحة وابدأ المعالجة لقتل النمو الحيوي إذا كان الماء أخضر أو ظاهر التلوث. يجب أن تقيس القلوية وقساوة الكالسيوم والكلور الحر والإجمالي والمختلط ومعامل القلوية وحمض السيانوريك. تؤثر كل تلك النسب على صفاء ماء حمام السباحة وأمنه وتعقيمه. تختبر معظم مجموعات الاختبار قليلة الكلفة معامل القلوية ونسب الكلور الحر فقط ما قد يمنحك صورة غير دقيقة للموقف الكيميائي في حمام السباحة. تزداد احتمالات تعكر ماء حمام


Следите за чистотой тела, даже если живете в лесу. Занимайтесь спортом. Носите одежду, которая вам идет. Не принимайте наркотики.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الرجل يعرف أن تنظيف جسده أمر ضروري، حتى أن الحيوانات تفعل ذلك، ولكن في نفس الوقت لا يقع في مصيدة "التبرج المبالغ فيه" كنوع من مظاهر الحضارة الحديثة. التجميل أصبح نوعًا من التجارة والشركات الضخمة لا تمل من إقناعك أنك بحاجة إلى عدد لا نهائي من المنتجات غير الضرورية على الإطلاق. تجارة التجميل الرجالي الحديث، الغرض الأساسي منها هو ربح الأموال، وليس بسبب النبل والصحة والأخلاقيات.   لا يجب عليك أن تقوم بالحلاقة كل يوم، لاسيما إذا كنت تقوم بإطالة لحيتك. بعض الرجال غير قادرين على إطالة ذقن مناسبة، وربما


Следуйте указаниям по приему ванны или душа, которые вам дал ваш хирург. Узнайте, как вам наложили швы. Осторожно вымойте область вокруг шва. Аккуратно просушите область раны. Обрабатывайте шов только теми кремами и мазями, которые назначил врач. Не трогайте хирургический пластырь, закрывающий рану.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعرف طبيبك مدى شدة الجرح ويعرف الطريقة الأفضل لمرحلة الاستشفاء التالية.   يمتلك كل طبيب تعليمات واضحة يجب أن تتبعها للأيام الأولى بعد الجراحة، بما في ذلك تعليمات توضّح الوقت الآمن للبدء بالاستحمام. تعتمد التعليمات بشكل كبيرة على نوع الجراحة التي خضعت لها وطريقة إغلاق الجرح أثناء إجراء العملية الجراحية. يتم تقديم تعليمات الاستحمام في وقت مغادرة المستشفى. تواصل مع طبيبك على الفور إن لم تفهم أي من التعليمات المقدمة لك، حتى تتجنّب العدوى والجروح وتمضِ قدمًا في عملية الاستشفاء. قد يساعد معرفة المزيد


Следуйте указаниям учителя. Ведите себя любезно и уважительно по отношению к учителям. Не опаздывайте на занятия. Сосредоточьтесь на занятии. Выполняйте домашнюю работу. Предоставьте учителю обратную связь. При необходимости нарядно одевайтесь. Выходите за рамки классного материала.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بقراءة التعليمات الخاصة بالواجب المنزلي والتكليفات الأخرى بحرص. قم بكتابة تلك التعليمات إذا قالها المدرس شفاهةً، وإذا نسيت إحدى تلك التعليمات قم بسؤال مدرسك أو رفاقك بالفصل. إذا كنت مكلفًا على سبيل المثال بكتابة مقال مستخدمًا البونط 12 من الخط الحاسوبي الروماني الجديد المعاصر، فلا تستخدم الحجم 13 من الخط هيلفيتيكا. أظهر بعض الاحترام تجاههم بسؤالهم عن أحوالهم وإلقاء التحية عليهم عند المرو بهم في صالات المدرسة. قم برد التحية بأدب إذا ألقى عليك مدرسك تحية الصباح، واستخدم دومًا لغة مهذبة عند مخاط


Сложите кроссовки в сетчатый мешок или наволочку. Положите в стиральную машину дополнительную прокладку, чтобы кроссовки не бились о барабан. Постирайте кроссовки, стельки и шнурки в машине, выбрав режим бережной стирки. Высушите кроссовки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستساعد الحقيبة على حماية الأحذية. تأكد من إحكام غلقها بصورة جيدة قبل وضعها في الغسالة. إذا كنت تستخدم كيس وسادة، فضع الحذاء في كيس بداخله واربط الجزء العلوي حتى تغلقها جيدًا، واستخدم ربطات مطاطية أو ربطات شعر للتثبيت. اغسل الأحذية مع منشفة حمام كبيرة على الأقل، وتذكر أنك تغسلها مع أحذية متسخة، لذلك لا تختر مناشف بيضاء أو رقيقة. ضع حذائك والنعال الداخلية والأربطة في الغسالة، جنبًا إلى جنب مع أي مناشف تريد إضافتها إلى حمولة الغسيل هذه. استخدم الماء البارد أو الدافئ ودوران ضعيف أو عدمه. استخدم خيار


Сложите угли близко друг к другу для разжигания ярко горящего пламени. Постепенно добавляйте больше угля, чтобы гриль продолжал гореть. Держите верхнюю и нижнюю отдушину открытыми для максимального проникновения тепла. Высыпьте пепел, когда его образуется слишком много. Можно также подложить твердой древесины, чтобы еда приобрела особый привкус, а огонь был сильнее. Запакуйте неиспользованные брикеты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أبقِّ قطع الفحم قريبة من بعضها حتى تستمر في الاشتعال ولا تضمها على بعضها أكثر من اللازم حتى لا تعزل بعضها عن الهواء فتنطفئ. هنالك طرق متعددة للشواء منها:    الشواء المتساوي: وفيه يُغطَّى قاعُ الشواية بتساو بطبقتين من قطع الفحم فتتوزع الحرارة بالتساوي بين كل أجزاء الشواية. تستخدم هذه الطريقة عندما يُراد شواء كمية كبيرة وبسرعة.  الشوي على طبقات: وفيه تُجمّع قطع الفحم على جانبٍ واحد من الشواية في طبقتين أو ثلاثة، ويسمح لك هذا باستخدام النصف الآخر من الشواية للطهي العادي أو لتدفئة الطعام. يمكنك إضاف


Слушает ли любимый человек все, что вы говорите? Приходит ли любимый человек вам на помощь в любую минуту, даже в неподходяще и неудобное время? Делает ли вам любимый человек приятные вещи? Хочет ли человек всегда быть рядом с вами? Дает ли любимый человек вам достаточно свободны? Действительно ли человек понимает вас? Желает ли любимый человек лучшего для вас, даже если это не является лучшим для него? Оказывает ли вам человек реальную поддержку?

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن يكون بالضرورة من أتباعك دائمي التأييد لآرائك وأقوالك، لكنه سوف يكون متواجدًا بشكل دائم للاستماع لأفكارك.وسوف يرد بشكل عميق على ما تقولينه، ولن يكتفى بإيمائات غير المنتبهة، أو محاولة تغيير الموضوع لشيء آخر يرغب في التحدث حوله. جزء من أن تكون في علاقة عاطفية يتعلق بقدرتك على الإستماع، بشكل مماثل لرغبتك في الكلام. بالتأكيد سيتواجد في وقت ذهابكم لحفلة أو لتناول الطعام والتسكع، لكن هل يكون موجودًا عندما تحتاجين لمن يقلك إلى المطار أو عندما تحتاجين لشخص لرعاية حيوانك الأليف في أوقات مرضك؟ إذا كان ي


Слушайте «музыку» языка. Попросите британца четко проговорить хорошо известные предложения: Погрузитесь в английскую культуру; то есть окружите себя людьми, которые говорят, живут, ходят и общаются на британском английском.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتميز كل لكنة بجرس موسيقي خاص بها لذلك حاول أن تنتبه إلى النغمات ومواضع التشديد التي يتلفظ بها الناطقون باللكنة البريطانية. وحاول أن تتبين هل تنتهي الجمل عادةً بنغمة عالية أم متوسطة أم منخفضة؟ وما مدى التباين الصوتي الموجود في النغمة طوال الجملة القياسية؟ بالإضافة إلى وجود تباين كبير بين المناطق من حيث الجرس الموسيقي؛ حيث تتميز اللكنة البريطانية، خاصةً الإنجليزية الرسمية، بالتفاوت الصوتي الأقل داخل الجملة مقارنةً باللكنة الأمريكية، فضلاً عن الميل العام إلى هبوط الجرس الموسيقي بشكل تدريجي وتنازلي


Слушайте музыку на иностранном языке. Читайте ежедневные новости на целевом языке. Слушайте радио в интернете на иностранном языке. Смотрите фильмы или телепередачи на целевом языке или с субтитрами. Поищите подкасты на иностранном языке. Играйте в привычные игры на изучаемом вами языке. Знакомьтесь с носителями языка лично, в чатах или на форумах.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الاستماع إلى الموسيقى من الطرق الممتعة لتعلم لغة جديدة. قد تتوفر الأغاني التي تستمتع بها بلغة أخرى، وقد يُسهل ذلك من التعرف على الكلمات لأنك تحفظ اللحن والكلمات مُسبقًا. يمكنك أيضًا اختيار أغاني لم تسمعها من قبل واستخراج الكلمات الصعبة وترجمتها فيما بعد. حدد موضوعًا تقرأ عنه بانتظام (وليكن الأخبار عن التكنولوجيا مثلًا) واقرأ عنه باللغة الأخرى التي ترغب في تعلمها. يمكنك أيضًا تصفح أقسام الجرائد أو المدونات على الإنترنت التي تتناول هذا الموضوع باللغة التي تهدف إلى تعلمها. حاول القراءة في الموضوع ا


Слушайте музыку. Смотрите фильмы или сериалы. Переписывайтесь с друзьями. Рассказывайте о поездке в социальных сетях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك مزامنة وربط أغانيك المفضلة بجهاز الآيبود أو بالهاتف المحمول حتى تتمكن من سماعها في أي وقت أثناء رحلتك. يمكنك أيضًا استخدام برامج مثل: سبوتيفاي أو آي تونز أو باندورا لتستمع إلى قائمة أغاني لا نهائية تقريبًا. إذا كنت ستستمع إلى الراديو، فتأكد من أن موافقة الجميع على ما ستسمعه. كن متأكدًا من وضعك لسماعات أذن في حقيبتك، فبدونها قد تواجه صعوبة في سماع موسيقاك المفضلة أو قد تزعج الركاب الآخرين. يمكنك أن تستمتع بمشاهدة برامجك المفضلة في أي مكان وذلك بفضل التكنولوجيا الحديثة. استخدم هاتفك الذكي أو


Слушайте песню как можно чаще. Декламируйте песню как стихотворение. Эмоционально прочувствуйте песню. Сделайте запоминание увлекательным. Используйте карточки. Используйте визуализацию и ассоциации. Помните, что утро вечера мудренее. Запишите слова.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم ألا تكتفي بحفظ الكلمات المكتوبة حيث يُعد الاستماع إلى الأغنية أهم خطوة يمكنك فعلها، فلقد تم ملاحظة أن الأغاني تمثل أسهل طريقة للحفظ؛ حيث يُنصح بوضع المعلومات المرغوب في حفظها على شكل أغنية، كما أن هذا يفسر سبب حفظ أغلب الناس لبعض الأغاني دون أن يحاولوا ذلك، فهم يحفظون الأغنية ببساطة بمجرد الاستماع إليها أكثر من مرة. استمع للأغنية التي تود حفظها بشكل متكرر كلما أمكن: في السيارة وفي الأتوبيس وفي الحمام وأثناء القيام بأي عمل وأثناء تأدية الواجب المنزلي وقبل الذهاب إلى النوم وكلما أُتيح ذلك


Смажьте вафельницу растительным маслом. Черпайте тесто ложкой. Закройте крышку и подождите, пока вафля приготовится.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم فرشاة حلويات أو مناديل ورقي لدهن الصفيحة العليا والسفلى من آلة صنع الوافل بالزيت. افعل ذلك قبل صنع كل قطعة وافل، وإلا ستخاطر بالتصاق الوافل. [دليل الاقتباس مطلوب] استخدم ½ إلى 1 كوب من العجين، وفقًا لحجم آلة الوافل الخاصة بك. إذا لم تكن متأكدًا، ضع كمية أقّل بقليل من الكمية التي تظنها مناسبة. يرتفع العجين أثناء الطهي. ضعه بشكل متساوي على اللوح السفلي لآلة الوافل باستخدام ملعقة. انتظر حوالي 2 دقيقة حتى ينتهي الوافل. إذا كنت تحب الوافل بنيًا، قم بطهيه لمدة أطول. [دليل الاقتباس مطلوب]  لا تض


Сметите щеткой сор, грязь и соль. Подготовьте чистящий раствор. Почистите аксессуар. Дайте очищенному предмету высохнуть. Обработайте аксессуар щеткой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم فرشاة ناعمة أو قطعة قماش لإزالة الأتربة والغبار والملح والطين وأي أوساخ جافة زائدة. الجلد الصناعي خيار شائع لصنع قطع الموضة، مثل الأحذية الطويلة والأحذية والحقائب والمحافظ. من السهل تنظيف كل ذلك عندما يكون متسخًا، ولفعل ذلك ستحتاج إلى:  بعض أوراق الجرائد (للأحذية) فوطة وجه ناعمة أو كرات قطنية خليط من مقادير متساوية من المياه والخل أو الكحول الإيزوبروبيل العادي اغمس فوطة وجه في محلول التنظيف واعصرها من الماء الزائد؛ سوف تحتاج إلى أن تكون رطبة قليلًا وليست منقوعة بالمياه. ادعك القماش برفق ب


Смешайте 1 стакан (250 мл) табака с 4 литрами воды. Оставьте смесь на солнце или в другом теплом месте. Проверьте цвет смеси. Добавьте в раствор 3 столовые ложки (45 миллилитров) мягкого жидкого мыла для мытья посуды. Налейте эту смесь в большую бутылку с распылителем. Распылите смесь на зараженные растения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلط المكونين معًا جيدًا في وعاء كبير. يعتبر التبغ مفيدًا للقضاء على اليرقات والمن والديدان لكنه غير آمن للاستخدام على الفلفل أو الطماطم أو الباذنجان أو أي نوع ينتمي إلى الفصيلة الباذنجانية. ضع الوعاء في مكان هادئ واتركه لمدة 24 ساعة. الوضعية المثالية أن يبدو لون المبيد الحشري شبيهًا لدرجة الشاي الخفيف، لذلك إذا كان داكنًا جدًا، خففه بالمياه وإذا كان خفيفًا جدًا، اتركه للقليل من الساعات الإضافية. اختر نوعًا خفيفًا من الصابون، مثل: القشتالي أو صابون الأطباق المعتدل، للحصول على أفضل النتائج. صبه ع


Смешайте воду с бытовым чистящим средством. Купите специальное средство для досок. Подождите, пока доска полностью высохнет. Вымойте грифельную стену.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج السبورة إلى عملية تنظيف أشد ويكون هذا صحيحًا على الأخص إذا كانت السبورة ملطخة بالحبر أو بصمات الأصابع أو بقع أقلام الشمع.  أضف مُنظف معتدل إلى المياه، مثل قطرات قليلة من صابون الأطباق، واستخدمه لإزالة البقع بواسطة قطعة قماش. اختر مُنظفًا خاليًا من الزيت وغير كاشط. يمكنك تجربة تنظيف السبورة بمياه وخرقة فقط، لكن قد تتشكل بقايا رمادية من الطباشير عند جفافها.  قد يسبب استخدام المياه على السبورة حدوث ظاهرة تعرف بالتشبيح؛ يعني ذلك وجود خطوط خفيفة مرئية على الرغم من مسح غبار الطباشير. يساعدك استخ


Смешайте кипяток и соль. Как следует перемешайте воду. Подождите, пока вода остынет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من أنواع الغسول التي يمكن ابتياعها لإزالة الشوائب من العين، لكن إن لم تستطع الحصول على إحداها فيمكنك صنعها بنفسك بمزج الماء النقي بالملح.   اغل بعض الماء إلى درجة الغليان الكامل، واحتفظ به في هذه الدرجة لمدة دقيقة واحدة، ثم قم بإضافة ملعقة صغيرة من ملح الطعام العادي لكل كوب من الماء. من الأفضل استخدام المياه المعدنية النقية إذا كان ذلك ممكنًا بدلًا من مياه الصنبور العادية التي يمكن أن تحتوي على الجراثيم والشوائب. الهدف من صنع غسول للعينين هو محاكاة التركيبة الكيميائية للدموع، فكلما م


Смешайте кокосовое масло, пищевую соду и эфирное масло лимона. Нанесите смесь на кожу и потрите ею загрязненные участки под проточной водой. Смойте смесь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع نصف كوب (120 مل) من بيكربونات الصوديوم ونصف كوب (120 مل) من زيت جوز الهند في وعاء معًا. أضف 6 قطرات من زيت الليمون العطري إلى الخليط واخلطهم معًا بملعقة لتحصل على قوام ناعم يُشبه العجينة. افتح صنبور المياه في الحوض أو حوض الاستحمام وخذ بعض الخليط وافركه في يديك. بالإضافة إلى ذلك، ضع يديك تحت المياه وابدأ بفرك المناطق الملطخة بالطلاء في بشرتك. في حالة وجود طلاء على أظافر أصابعك، استخدم فرشاة أسنان لفرك الطلاء من على الأظافر. اغسل بالمياه أكبر كمية من الخليط عن يديك بقدر الإمكان، ثم اغسل بشرتك


Смешайте лимонный сок и йогурт.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أضيفي 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من عصير الليمون و1 كوب (250 جم) من الزبادي العضوي غير المحلى في وعاء. قلبي المكونين معًا حتى يتجانسا.  لأفضل النتائج، استخدمي عصير الليمون الطازج. يحتوي عصير الليمون على فيتامين سي الذي يعرف بقدرته على إبطاء الخلايا التي تفرز الميلانين في البشرة مما يساعد على منع البشرة من التلوّن أو الاسمرار. يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير وتفتيح البشرة.


Смешайте мыло с водой. Используйте ловушку для ос. Вызовите дезинсектора.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسكب ملعقتين كبيرتين من صابون غسيل الأطباق في زجاجة رذاذ مليئة بالماء ثم رُجّ الزجاجة جيدًا كي يختلط المحلول ويُحدث فقاقيع؛ الآن ثم قف بعيدًا عن العش قدر الإمكان واغمره برذاذ الماء والصابون. بإمكانك أن تصنع مصيدة بنفسك بقطع عنق زجاجة حجمها لترين وترُش الزجاجة من الداخل بالماء المذاب فيه السكر، ثم تضع عنق الزجاجة الذي قطعته رأسًا على عقب في قاع الزجاجة من الداخل ثم تلصق قطعتي الزجاجة ببعضهما البعض وتتركها في حديقتك. كما بإمكانك شراء مصيدة الحشرات من أحد المتاجر. قد تضطر لفعل ذلك إن كنت تعاني من ا


Смешайте немного воды и сахара. Поместите полстакана (120 миллилитров) сладкой смеси в банку. Проделайте в крышке отверстие. Когда пчела попадет в банку, вынесите ее на улицу. Выпустите из банки выжившую пчелу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينجذب النحل إلى الرائحة الحلوى مثل الرحيق الذي يجلبه من الزهور، لذلك يمكنك الحصول على نكهة شبيهة بالرحيق عن طريق خلط المياه والسكر. اخلط ملعقة صغيرة من السكر مع ثلاثة ملاعق صغيرة من المياه ويمكنك القيام بذلك باستخدام الخلاط الكهربائي أو بيدك في كوب صغير. ينبغي ألا تحتاج إلى أكثر من كوب من ذلك الخليط. قد تفضل النحلة المياه المقطرة أكثر من مياه الصنبور، لذلك جرب استخدام أنواع مختلفة من المياه إذا كانت لا تنجذب نحو خليط المياه والسكر الأول الذي حضرته. يمكنك استخدام جرة بأي حجم، لكن تأكد من أنها مزو


Смешайте одну часть уксуса с тремя частями воды. Подготовьте стиральную машину. Если хотите, добавьте пищевую соду. Просушите одежду на воздухе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الخل هو منتج حمضي يُحيّد قلوية البول. يعمل كلًا من الخل الأبيض أو خل التفاح على الملابس الملونة، بينما يجب استخدام الخل الأبيض فقط على الملابس البيضاء لتجنب تلطيخها. ضع الملابس الملوثة في الغسالة ثم أضف مزيج الخل. يمكنك إضافة بقية الغسيل إلى هذه الدورة إذا أحببت. تجنب فقط تحميل الغسالة حمولة كاملة حتى يمكن تنظيف الملابس المتسخة قدر الإمكان. استخدم الماء البارد في الغسيل، لأن الماء الدافئ أو الساخن سوف يثبّت رائحة البول عوضًا عن إزالتها. يكفي إضافة كوب واحد (٢٥٠ جم). غطّ الملابس المتأثرة بطبقة من


Смешайте отбеливатель и воду в пульверизаторе. Положите штаны на пластиковую пленку или газеты. Надеть защитные очки. Оставьте отбеливатель на время. Промойте и просушите штаны.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بخلط معيار من المبيض مع ثلاثة معايير من المياه في زجاحة بخاخة بلاستيكية نظيفة. افرد البنطال الذي تريد تبييضه على مفرش بلاستيك أو أوراق جرائد. سوف يجنبك ذلك تلطيخ الأرضية بالمبيض. إذا كنت تريد تبييض جانب واحد من البنطال، قم بحشو أرجل البنطال بواسطة أوراق جرائد كي لا يتسرب المبيض إلى الجانب الآخر. بينما تقوم برش البنطال، يكون من الجيد أن ترتري نظارات واقية لحماية عينيك. عند الانتهاء من عمل التصمبمات، ينبغي ترك المبيض على البنطال من خمسة إلى عشرة دقائق ليتم تشربه. اغسل البنطال في دورة عادية بالغ


Смешайте порошок "Пиретрум" (порошок на растительной основе, содержащий природные инсектициды — пиретрины) с порошком бората или борной кислотой. Посыпьте смесью бората и порошка с пиретринами ковры, мебель и постель. Помимо смеси с боратом поставьте в доме несколько ловушек для блох.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أسهل طريقة لقتل البراغيث هي عندما تكون في مراحلها الأشد ضعفًا، أي في مرحلة البيض أو في مراحل تكوين اليرقات. سيساعد هذا الخليط في منع نمو البراغيث بشكل كامل.   البورات عبارة عن معادن مستخدمة بشكل مبير في المواد الحافظة للأخشاب والمنظفات والمبيدات الحشرية، وتعمل بمثابة سموم معوية للبراغيث. يعيش البرغوث الكبير شهرين إلى ثلاث شهور في المتوسط أو 100 يوم بدون دم من عائله، بينما يرقات البراغيث يجب أن تتغذى في 3 أيام وإلا ستموت جوعًا، وهذا يجعل من الأسهل محاربة اليرقات. من الأفضل القيام بذلك عند مغادرة


Смешайте сухие ингредиенты. Вмешайте масло. Смешайте яйца, молоко и ваниль. Постепенно смешайте сухие и жидкие ингредиенты. Замесите тесто. Охладите тесто.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في وعاء عميق، امزج الدقيق المنخول والملح والبيكنج بودر والسكر حتى تمام الامتزاج.   يمكنك أيضًا استخدام توابل أخرى، كالقرفة أو الفلفل الحلو. استخدم كمية تصل حتى 2 ملعقة صغيرة (10 مل) من القرفة و ½ ملعقة صغيرة (2.5 مل) من الفلقل الحلو. يمكنك بالمثل استخدام خلطات التوابل التي تتضمن جوزة الطيب وبهارات أخرى متوافقة الطعم، ولكنك ستحتاج لتغيير الكمية تبعًا لنسبة كل نوع من التوابل في الخليط. امزج المكونات معًا بملعقة أو بمضرب خفق. انثر الزبد المقطع فوق سطح المكونات الجافة. استخدم خلاط العجين أو الشوكة ل


Смойте вещество, вызывающее раздражение. Не чешите кожу. Принимайте антигистаминные препараты. Выясните, что вызывает у вас реакцию. Спросите врача о кожной пробе на аллергены. Избегайте аллергенов и раздражающих веществ. Регулярно используйте увлажняющие средства. Попробуйте делать влажные компрессы. Используйте крем со стероидами. Спросите врача о приеме кортикостероидов внутрь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حين تلاحظ طفحًا جلديًا ناتجًا عن مادة معينة تعرض لها الجلد. اغسلها عنه بالماء والصابون.   قد تلاحظ الجلد وقد صار أحمر اللون وعليه نتوءات صغيرة تثير الهرش وبثور. وقد يكون الجلد دافئًا.   اغسل أيضًا أي شيء تستخدمه بشكل منتظم، تلامس مع المادة المهيجة، مثل الملابس. لابد أن تقاوم الهرش قدر الإمكان مهما رغبت فيه. قد يجعل الهرش الأمور أسوأ. وربما يؤدي إلى إصابة الجلد بالعدوي. إذ أن التهاب الجلد التماسي ناتج عن الحساسية. يمكنك أن تتناول حبوب مضادة للهيستامين يمكن شرائها دون وصفة طبية مثل (اللوراتادين، و


Смонтируйте первый садок. Немного подождите, пока мучные черви размножатся. Переместите жуков после того, как личинки вылупились из яиц. Кормите своих питомцев мучными червями. Просеивайте субстрат и поддерживайте процесс.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بطن الصندوق الأول ب5-7,5 سم من الركيزة. ضع المجموعة الأولى في الصندوق واقطع تفاحة أو جزرة أو ثمرة بطاطس إلى شرائح وضعها فوق الركيزة لتوفير الركيزة للديدان القبابية ثم ضع الغطاء على الصندوق. ستبدأ الديدان القبابية بأكل الركيزة والتكاثر، وقد تسحب الطعام تحت الركيزة لتأكله لكن هذا طبيعيٌ تمامًا. تحتاج الديدان القبابية –يرقات الخنافس السوداء- 10 أسابيع أو أكثر لإتمام دورة حياتها والتكاثر وظهور ديدان جديدة، ستتغير من اليرقة إلى العذراء ثم من العذراء إلى الخنافس البالغة، ستتزاوج الخنافس وتضع البيض في


Смотрите прямо перед собой. Дышите глубже. Расслабьте живот и мышцы рук. Не обращайте внимания на пугающие декорации. Громко кричите! Задействуйте воображение. Всегда руководствуйтесь только собственным мнением.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أبقِ رأسك بأمان وتراجع في مقعدك واجلس على راحتك، وحاول أن تركز على المسار أو المقعد الموجود أمامك. لا تنظر للأسفل أو تركز على أشياء بجانبك، لأن ذلك قد يزيد شعورك بالسرعة التي تمضي بها الأفعوانية ويزيد شعورك بالدوار والغثيان. باختصار، لا تنظر للأسفل.  يكون ذلك مفيدًا بالأخص عندما تكون في حلقة. انظر أمامك مباشرةً وركز على المسار ولن تشعر إلا بحالة خفيفة من انعدام الوزن وهو شعور لابد أن يكون ممتعًا وسيمر في ثوانٍ. قاوم الرغبة الملحة لإغلاق عينيك. اللاعبون الغير خبيرون في العادة ما يظنون أن إغلاق أع


Смотрите, куда наступаете. Обращайте внимание на окружение. Пригнитесь ближе к земле. Ступайте с носка на пятку. Держите руки ближе к телу. Старайтесь, чтобы весь ваш вес не приходился на стопы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التحرك دون صوت يصبح أصعب بكثير عندما تتحرك فوق حصى وأوراق هشة بالمقارنة بالمشي فوق الطين أو العشب الناعم. لتتمكن من المشي بصمت، عليك تحليل الأرضية وتحديد أي طريق هو الأهدأ. سواء كنت بداخل المنزل أو خارجه، فبإمكانك تخير المواد التي تمشي عليها لجعل مشيتك صامتة.   إن كنت تمشي بالغابة أو في منطقة خارج المنزل، فحاول المشي على العشب الناعم أو الطين، أو المشي على الأوراق المبللة بدلاً من الجافة الهشة. عند المشي بالخارج، ابحث عن الصخور والجذور، فهي ليست هشة كالأوراق والأغصان. قم بوضع وزنك ببطء على الصخر


Смочите испачканный участок одежды водой. Нанесите несколько капель жидкого средства для мытья посуды на пятно. Вотрите средство для мытья посуды пальцами или влажной тканью. Промокните область загрязнения чистым сухим полотенцем. Сполосните ткань прохладной водой, чтобы удалить средство для мытья посуды. Обработайте въевшиеся пятна стиральным порошком. Постирайте предмет одежды как обычно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بللي البقعة بالقليل من الماء البارد. يساعد ذلك المذيب على الانتشار وتفتيت البقعة. لا تغمري المنطقة بالماء بل بلليها فقط. للأقمشة الرقيقة، قد تحتاجين إلى فعل ذلك باستخدام زجاجة رذاذ. رشي سائل غسل الصحون على البقعة مباشرةً ودعيه يستقر عليها لعدة دقائق. تأكدي من استخدام سائل غسل الصابون اليدوي وليس الخاص بغسالة الصحون لأنه أكثر قسوة. صابون غسل الصحون مصمم خصيصًا لتفتيت الزيوت والدهون لكنه لطيف وخفيف ولذلك يعد خيارًا مثاليًا للتخلص من بقع المكياج ذي الأساس الزيتي. افركي البقعة بالسائل برفق لتفتيت ال


Смочите уголок полотенца горячей водой. Приложите мокрый уголок полотенца на область, откуда хотите удалить волосы. Станьте перед зеркалом. Начните выщипывать с середины межбровья. Если хотите, вы можете сделать бровь тоньше. По завершении процедуры нанесите антибактериальное мыло или успокаивающий лосьон.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد استخدام طرف المنشفة فقط على تبليل الحاجب المتصل فقط دون التقطير على وجهك بالكامل. أمامك خيار آخر وهو نتف الحواجب بعد الاستحمام مباشرةً. يساعد ماء الاستحمام والبخار المتصاعد منه على فتح المسام. اتركي المنشفة عليها حتى تبرد وكرري العملية مرتين إلى ثلاث مرات. يساعد الماء الساخن على فتح المسام وتخفيف الألم الناتج عن النتف مما يسهل العملية. يفضل استخدام المرآة المكبرة إذا كنتِ تملكين واحدة لأنها تساعد على رؤية كل شعرة ترغبين في إزالتها عن كثب، لكنها ليست ضرورية؛ فالمرآة العادية تفي بالغرض ما دم


Сначала попробуйте использовать уксус. Купите чистящее средство без хлора. Приготовьте натуральный чистящий раствор. Оставьте обработанную поверхность на несколько минут. Мягко отмойте пятна губкой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن الخل منظف طبيعي خفيف، لكنه سيكون فعالًا بقدر كاف للتعامل مع معظم البقع عند إضافته بكثافة وتركه لوقت كاف على البقع. رش حوض الاستحمام بالخل جيدًا، اترك الخل لبضعة دقائق ثم ادعك البقع باستخدام إسفنجة أو فرشاة ناعمة، لكن إذا لاحظت أن الخل لم يحقق النتيجة المرغوبة، يمكنك الانتقال إلى الطرق الأكثر فاعلية. سوف تأتي تلك المرحلة عندما يصبح إضافة المزيد من الخل غير كافي. تعد تلك المنتجات جيدة للعمل على تآكل البقع الصعبة دون إتلاف السطح الرقيق، سوف يعمل أي نوع من تلك المنتجات بشكل جيد نظرًا


Снимайте сверху. Найдите затененную сторону лица. Фотографируйте творчески. Не располагайте лицо строго по центру кадра. Держите камеру на расстоянии от лица. Используйте основную камеру телефона. Поставьте за камерой зеркало. Попросите кого-нибудь вас сфотографировать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد التقاط الصورة من أعلى على منحك زاوية جيدة. ستساعد تلك الزاوية على إبراز عينيك وإعطاء الإيحاء بأنك وجهك أصغر وعنقك أنحف.  يساعد التقاط الصورة من أعلى على جعل الشخص يبدو أقوى، لكنها عادةً ما تُبرز الذقن والأنف، وهي طلة غير محببة لأغلب الناس.  لا ترفع الكاميرا على ارتفاع عالي جدًا حتى لا تشوه الصورة. احمل الكاميرا إلى الخارج وفوق مستوى العين بقليل، ثم التقط الصورة. انظر إلى وجهك في المرآة أو الكاميرا (أو التقط صورة تدريبية) وابحث عن جزء وجهك الذي يبدو أغمق نتيجة لبعده عن مصدر الضوء. التقط الص


Снимите мембрану. Решите, как вы будете приправлять ребра.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

للضلوع غشاء سميك يحتاج إلى إزالته قبل طهيها، وإلا ستصبح قاسية ويصعب مضغها. قم بتمرير أصابعك تحت الغشاء لإزالته، أو استخدم سكين أو مفك للمساعدة على تفكيكه. تخلص من الغشاء بعد إزالته مباشرًة.  تأكد من إزالة كل جزء من الغشاء، بما أنك لا تريد أجزاءً قاسية على ضلوعك. يمكنك أن تطلب من الجزار أن يقوم بإزالتها لك. يمكنك استخدام طريقة التوابل الجافة وترك التوابل تتخلل الضلوع ليلًا، أو تخطى تلك الخطوة وامسح اللحم بصلصة الباربكيو أثناء عملية الطهي. يدعي بعض الطهاه أن نقع اللحم مع التتبيلة لليلة كاملة يحسن


Соберите все необходимое. Примите правильную позу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تتوافر لديك المواد المناسبة للف ركبتك. عليك أن تشتري ضمادة الركبة والتي تسمى بالرباط الضاغط أيضًا، ويمكن شراؤها من أي متجر عام أو صيدلية. ضمادة إيه سي إي ACE هي الأكثر رواجًا لكنك تستطيع إيجاد أنواع أخرى أيضًا، كما ستحتاج شيئًا لتثبيت الرباط. ترفق معظم الأربطة بمشابك مطاطية ذات خطافات معدنية لكنك تستطيع إدخال طرف الرباط بنفسك تحسبًا لعدم وجود المشابك.   كما يمكنك شراء أربطة ذاتية اللصق والتي تستخدم مادة لاصقة على سطحها لتظل ثابتة، بينما يوجد فيلكرو بامتداد حافة أنواع أخرى، اختر ما تراه أن


Соберите инвентарь, который понадобится вам для обрезки увядших бутонов. Научитесь определять увядающие цветы и прочие проблемные участки куста, которые нуждаются в обрезке.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى مقص تشذيب حاد ونظيف وزوج من قفازات البستنة ودلو كبير لتجميع القصاصات به.  يجب أن يكون المقص حادًا لإجراء قطعٍ حاد، كما يجب أن يكون صغير الحجم لتقدر على حمله بيديك والقص به بدقة. ارتدِ القفازات التي تغطي الساعدين بأكملهما وليس اليدين فقط. بعض شجيرات الورد سميكة وطويلة، مما يتطلب منك التوغل لتقليم بعض الورود. تحمي القفازات اليدين كذلك من أشواك الورود. لا تُقَلّم الشجيرة من أجل زيادة الأزهار فقط، ولكن للحفاظ على صحة الشجيرة وتخليصها من الأمراض الفطرية والحشرات أيضًا. افحص شجيرة الورد واب


Соберите камни или приобретите их через интернет. Найдите подходящие для полировки камни. Поцарапайте камень кончиком перочинного ножа. Придайте камню желаемую форму с помощью молотка и зубила. Очистите камни от песка и грязи. Выберите камень, который вы хотите отполировать в первую очередь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الخروج وتجميع الأحجار بنفسك لكن ابحث عن الأحجار الصغيرة (بحجم الإبهام) غير الخشنة (الحجر الرملي خيار جيد) وغير المشروخة أو المكسورة أيضًا. تجنب الأحجار والصخور التي تحتوي على حفر صغيرة على السطح حيث لن تتمكن من تلميعها جيدًا.  إذا كانت تلك المرة الأولى التي تلمع فيها الأحجار فقد تجد صعوبة كبيرة في العثور على أحجار بجودة عالية بنفسك لذلك جرب الاتصال بمجموعات هواة تجميع الأحجار في منطقتك واطلب منهم بعض الأفكار حول أماكن العثور على أحجار تصلح للتلميع. توجد العديد من المواقع الإلكترونية التي ي


Соберите необходимые материалы. Поместите во втулку 3–4 салфетки. Выдыхайте дым через фильтр.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجمع أسطوانات ورق التواليت ومعها عبوة من المناشف الورقية لاستخدامها عندما ترغب في التدخين دون التعرض للإمساك. انفخ الدخان إلى داخل الأسطوانة المُبطنة بالمناشف الورقية وهو ما سيجعل الدخان يأخذ رائحة المناشف. يُمكنك أيضًا استعمال عبوات المشروبات الصفيح كبديل بعد إزالة القاعدة. يُعد ذلك اختيارًا ممتازًا نظرًا لحجم العبوة المناسب للفم. احرص على توزيعهم بشكل متساوي بين فتحتي الأسطوانة لتضمن عبور الدخان من خلالها جيدًا، أما إذا صنعت المُرشح باستعمال عبوة الصودا الصفيح فاستخدم ٦ أو ۷ مناشف ورقية. خُذ ن


Соберите портфолио. Сотрудничайте с людьми из мира искусства. Найдите галерею, где сможете выставить свои работы. Стажируйтесь у признанного художника.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ملفك التعريفي يشمل على مجموعة من أفضل أعمالك، لتعرضهم على العملاء والمعارض المحتملين. يعد هذا الملف انعكاسًا لأعمالك التي تفتخر بها، لذلك اختر فقط أعمالك الأفضل التي تعكس أسلوبك الخاص. قم بتصوير منحوتاتك، وضع الصور في الملف، بدلاً من التحرك بالمنحوتات ذاتها. كون علاقات بقدر الإمكان. قد تشمل شبكة علاقاتك على أفراد من عائلتك، أصدقائك، أساتذتك، زملاء فصلك، مديرينك، معلمينك، وغيرهم. اسألهم عن أيّة فرص فنية متاحة للاشتراك فيها مثل: (افتتاح المعارض، الفصول المجانية، أماكن تقوم بعرض الأعمال الفنية المح


Соберите правильные материалы. Выберите объект рисования.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كما الحال في كل الممارسات الفنية، يصعب الرسم حين تستخدم الأدوات الخاطئة أو رديئة الجودة. يمكنك بسهولة العثور على كل أدوات الرسم التخطيطي الملائمة في مكتبات الفنون أو متاجر مستلزمات الأشغال اليدوية. أنفق بعض المال وقم بجمع كل الأدوات الصحيحة، يتضمن ذلك:  أقلام رصاص من فئة H. هذا النوع هو أقسى أنواع أقلام الرصاص، ويتم استخدامهم لرسم الخطوط الرفيعة، أو المستقيمة، أو التي يصعب مزجها. هذه الأقلام يتم استخدامها غالبًا في الرسوم المعمارية أو الإدارية. احصل على تشكيلة تتضمن أقلام من فئة 8H, 6H, 4H، 2H (


Соберите шишки. Устраните любые загрязнения изнутри шишек. Приготовьте водный раствор белого винного уксуса. Замочите шишки на 20–30 минут. Переложите шишки на газету и оставьте сохнуть на ночь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استخدام أكواز الصنوبر المفتوحة بالفعل أو المغلقة منهم. سوف تُفتح أكواز الصنوبر المغلقة عند تجفيفهم أثناء عملية الخبز. تكون أكواز الصنوبر المتوفرة بالأسواق نظيفة وجاهزة للاستخدام. تتضمن تلك الأشياء البذور والطحاب وإبر الصنوبر. يمكنك القيام بذلك باستخدام ملقاط أو فرشاة. مع ذلك، لا تقلق من كونك ليس دقيقًا جدًا حيث سيساعد نقع أكواز الصنوبر على تنظيفهم أكثر. املأ الحوض أو البانيو أو الدلو بمقدارين من المياه ومقدار من الخل الأبيض. يتوقف الكمية المستخدمة من الخل والمياه على عدد أكواز الصنوبر التي


Соберитесь с мыслями. Говорите о своих чувствах ясно и точно. Придумайте отговорку. Предложите сыграть в другую игру.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

امنح نفسك برهة من الراحة وخذ نفسًا عميقًا وهادئًا. في المواقف التي تتعرض فيها لضغط الزملاء، قد تخرج انفعالاتك ومشاعرك عن السيطرة وتجعلك تقول أو تفعل أشياء لا تعنيها. تمهل لبرهة لتفادي أي ردود فعل متهورة ومن ثم فهم نفسك والتحكم في انفعالاتك. قد ترغب بسؤال نفسك "هل تتوافق شروط هذه اللعبة مع قناعاتي الشخصية؟ هل سأرضى عن نفسي إذا قمت بهذا الأمر؟" إن كانت الإجابة لا، فعليك بعدم المشاركة. عادة ما يجد الناس أنفسهم عالقين في عقلية المجموعة، ولكن إن قمت بالتعبير عن مشاعرك الشخصية فستتمكن من التواصل مع أص


Соблюдайте все меры предосторожности. Влейте отбеливатель в чашки Петри.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك اتخاذ احتياطات السلامة الملائمة قبل محاولتك التخلص من أطباق بتري.   لن تكون معظم البكتيريا التي تعمل على تكاثرها خطرة، إلا أن مستعمرات البكتيريا الكبيرة قد تشكل خطرًا، لذا سيكون عليك قتلها قبل التخلص منها باستخدام مطهر منزلي. احمِ يديك من المطهر بارتداء قفازات مطاطية واحمِّ عينيك بنظارة بلاستيكية وثيابك بارتداء مريلة. افتح طبق بتري وصب كمية صغيرة من المطهر بحرص على مستعمرات البكتيريا مع إمساك الطبق فوق المغسلة. سيدمر هذ البكتيريا.   كن شديد الحرص كيلا يلمس المطهر بشرتك لأنه سيحرقها. ضع طبق


Соедините два компьютера с помощью кабеля Ethernet. Активируйте общий доступ к файлам на компьютере под управлением Windows. Создайте общую папку. Активируйте общий доступ к файлам на компьютере под управлением Mac OS X. Создайте общую папку на компьютере Mac. Получите доступ к файлам, которые находятся на компьютере Mac, с компьютера под управлением Windows. Получите доступ к файлам, которые находятся на компьютере с Windows, с компьютера Mac.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم كبل إيثرنت في التوصيل بين جهاز كمبيوتر ويندوز وجهاز كمبيوتر ماك.  ستحتاج إلى محول (إيثرنت إلى "يو إس بي - سي") لكي تقدر على تركيب كبل إيثرنت في منفذ "ماك ثاندربولت 3"، فلا يوجد عادة منفذ إيثرنت في أغلبية أجهزة الماك. في حالة كان كلا جهازي الويندوز والماك متصلين بالفعل بالإنترنت، فيمكنك أن تنقل الملفات عن طريق الشبكة اللاسلكية (واي فاي)، وإن كان ينتج عن ذلك عادة عملية نقل أبطأ مقارنة باستخدام كبلات التوصيل. للقيام بذلك:  افتح لوحة التحكم (بالإنجليزية: Control Panel) عن طريق كتابة control p


Соедините два компьютера с помощью кабеля Ethernet. Откройте меню «Пуск». Откройте Панель управления. Щелкните по Сеть и интернет. Нажмите Центр управления сетями и общим доступом. Щелкните по Изменить дополнительные параметры общего доступа. Включите общий доступ к файлами. Создайте общую папку. Откройте Проводник на втором компьютере. Нажмите на имя первого компьютера. Скопируйте общую папку на второй компьютер.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم كبل الإيثرنت في التوصيل بين جهازي كمبيوتر مع بعضهما البعض. انقر على شعار الويندوز في الركن الأيسر السفلي من الشاشة (الأيمن في حالة استخدامك لويندوز باللغة العربية). تأكد من القيام بهذه الخطوة على جهاز الكمبيوتر الذي تُشارك الملفات منه، وليس من الجهاز الآخر المُتصل به. اكتب control panel ثم انقر على النتيجة بنفس الاسم التي تظهر لك في اعلى نافذة قائمة ابدأ. (بالإنجليزية: Network and Internet). يوجد هذا الاختيار على الجانب الأيسر في نافذة لوحة التحكم. في حالة كان مكتوبًا في صفحة لوحة التحكم


Сожмите папку, которую нужно прикрепить к электронному письму. Прикрепите сжатую папку к электронному письму. Обойдите ограничения на размер вложений к электронным письмам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد المجلد وانقر على القائمة ملف File ← ضغط Compress من القائمة العلوية. كحل بديل، حدد المجلد عن طريق الضغط على الزر control مع النقر أو النقر بزر الفأرة الأيمن أو النقر بإصبعين على لوحة تحريك المؤشر حيث يؤدي ذلك إلى فتح قائمة منسدلة تحتوي على خيار الضغط Compress. استخدم خاصية الإرفاق كما هو الحال مع أي ملف ثم حدد المجلد المضغوط. يبلغ بعض المستخدمين عن مشكلة في تطبيق البريد الإلكتروني تحدد المجلد "الذي يحتوي" على المجلد الذي تختاره ويمكنك حال حدوث ذلك التحويل إلى "عرض القائمة" والمحاولة من جديد.


Создайте атмосферу нетерпимости к издевками на рабочем месте. Немедленно реагируйте на случаи унижения. Избегайте конкуренции. Поощряйте взаимодействие руководящего состава и подчиненных.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من شمول بروتوكولات العمل والصحة الخاصة بالعمل لديك على سياسات عدم التسامع مع حالات التنمر، وتأكد من دعم ذلك بواسطة المستويات الإدارية المختلفة. ادمج ذلك بسياسات الباب المفتوح، واعقد الاجتماعات الدورية لمجابهة التنمر داخل العمل. من السهل أن تكتفي بالتفكير في قدرة موظفيك على التعامل مع هذه المواقف بأنفسهم، لكن ذلك لا يحدث على أرض الواقع، لهذا عليك ألا تدع لأيّة مشكلة أن تتفاقهم في محيط بيئة العمل، خاصة إذا ما أردتها أن تكون بيئة منتجة وصحية وفعالة. حقق في كل الشكاوى بصورة جدية متكاملة. حتى في


Создайте бизнес-план вашей будущей компании. Как вы будете вести бухгалтерский учет? Привлекайте клиентов качеством вашей работы, а не низкими ценами. Застрахуйте ваши услуги, чтобы клиенты могли доверять вам (они должны быть уверены, что ваша деятельность гарантируется другой компанией).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع في اعتبارك بعض النقاط الهامة في خطة عملك:  أي نوع من التنظيف سوف تمتهن؟ هل سيكون تنظيف المنازل بشكل عام أم ستتخصص في نوع معين مثل التنظيف الأخضر (المحافظ على البيئة) أو تنظيف المنازل بعد الحفلات أو إزالة أضرار الدخان والحرائق وغيرها من التخصصات المختلفة؟ كلما أصبح نوع التنظيف أكثر تحديدًا ستحتاج حينها إلى البحث والتعلم أكثر وربما طلب مؤهلات محددة. هل سيقدم عملك أنواعًا مختلفة من التنظيف؟ ربما ينمو نشاطك التجاري بمرور الوقت ليشمل المزيد من التخصصات. هل ستستخدم المنتجات الخاصة بك أم سوف تستخدم


Создайте видео с нужной информацией. Отредактируйте видео. Будьте в курсе того, что обычно привлекает внимание людей при принятии решения, смотреть ли новое видео (особенно от новичка). Загрузите видео. Загружайте по одному или больше видео в неделю.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجعل الفيديو بسيطًا وسهلًا إن كنت ترغب بتقديم شرح ما أو افعل أشياء عشوائية واستخدم تأثيرًا انتقاليًا إن كنت ترغب بإنتاج فيديو مضحك. حاول ألا تكون شروحاتك معقّدة وصعبة إن كنت ستتجه إلى إنتاج شروحات الفيديو. الجأ لإرشادات واضحة وقصيرة واحرص على أن تكون النتيجة النهائية سهلة للجميع. عملية المونتاج يقصد بها جزء اختيار الأماكن المناسبة لتأثيرات الانتقال بين مقاطع الفيديو المختلفة. قم بقص كل الأشياء التي لا ترغب بها واحرص على أن يكون مظهر الفيديو احترافيًا وأن تسهل مشاهدته والاستماع إليه.  القليل يعني


Создайте дизайн вашего блога. Поищите в настройках опцию "Видимость блога". Сделайте навигацию по вашему блогу простой. Создайте вашу первую запись в блоге.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تختار تصميمًا لمدونتك يشجعك على الكتابة. بالطبع يختلف التصميم باختلاف الأذواق فهناك من حب الخلفية البسيطة التي تشعره أنه يكتب على ورقة بيضاء وهناك من يحب التصميمات ذات الأنماط المعقدة. فماذا عنك؟ يفضل اختيار خلفية بسيطة لمدونتك، إلا أن القرار النهائي بيديك في النهاية، فإن قررت وضع خلفية بسيطة فإليك بعض الأمثلة المقترحة: صورة لك أو لعائلتك في إحدى الأجازات نمط بسيط لا يجذب الأنظار بعيدًا عن الكلمات صورة لخريطة أداة من أدوات الكتابة كقلم حبر أو آلة كاتبة أو حزمة أوراق خلفية بسيطة من لون ما


Создайте заявление, объясняющее, почему вы занимаетесь этим видом творчества. Опишите творческий процесс. Расскажите о вашей текущей работе. Будьте кратки, презентабельны и конкретны. Пользуйтесь простым языком.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينبغي أن يتناول القسم الأول من تعريفك الفني السبب الذي يدفعك للقيام بما تقوم به من أعمال فنية. حاول أن تجعل ذلك الجزء شخصيًا وفريدًا قدر الإمكان، وتحدَّث عن أهدافك وما تريد تحقيقه من خلال فنك. أما في القسم الثاني من التعريف بك أخبِر جمهورك عن طريقتك في اتخاذ القرارات؛ كيف تختار موضوعًا تتناوله في عمل فني؟ كيف تختار الخامات التي تستخدمها؟ ما التقنيات التي تتبعها في أعمالك؟ واختر كلامًا بسيطًا ومفهومًا وقُل الحقيقة. اكتب نبذة عن أعمالك الحالية في القسم الثالث؛ كيف ترتبط أعمالك الحالية بأعمالك السا


Создайте идеальное укрытие для более отважной кошки. Изготовьте каркас. Натяните на каркас футболку. Установите тент на комфортное для кошки основание.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه طريقة سريعة لصنع مخبأ مبهج الألوان، يقع القط في حبه ويناسب أثاث منزلك. استخدم الأدوات المنتشرة في أرجاء المنزل. ابدأ باستغلال قطعة الأثاث الأنيقة بوضع قميص قديم، وربطها بالأسلاك، واستخدام الأقمشة القديمة وبعض الدبابيس.  يُمكنك أن تستخدم إحدى الملابس القديمة التي تحب القطة لمسها بالفعل. فكر في استخدام الملابس التي قد تتماشى مع أثاث منزلك. جميع هذه الخيارات هي قرارك الخاص، مثل درجة لونه، الداكن منها أو الفاتح، واحتوائه على بعض الزخارف أو خلوه منها. الأفضل من ذلك، هو قدرتك على إجراء بعض التغيير


Создайте новую папку lib в папке своего проекта. Скопируйте и вставьте нужные JAR-файлы в папку lib. Обновите проект.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشير اسم المجلد إلى "المكتبات" وسيحتوي المجلد على كل ملفات جار التي ستستخدمها في المشروع. حدد ملفات جار التي تحتاج إليها ثم انقر عليها بزر الفأرة الأيمن  وانقر على خيار النسخ  ثم الصق الملفات في مجلد "lib" عن طريق فتح القائمة ملف ثم اختيار لصق أو باستخدام اختصار لوحة المفاتيح Control/Command+V. افعل ذلك عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على اسم المشروع ثم اختيار "تحديث". سيصبح مجلد lib ظاهرًا الآن في برنامج إكلبس مع احتوائه على ملفات جار.


Создайте период беспокойства и отсрочьте плохие мысли. Обратите внимание на плохую мысль, но не цепляйтесь за нее.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أوضحت الدراسات أنه أحد أكثر الطرقة فعالية للتعامل مع الفكرة الغير مرغوب فيها هو عن طريق تركها تأخذ وقتها. لكن، هذا لا يعني أنك لديك وقت لفعل ذلك في أي لحظة. اصنع “فترة قلق،” وقت ثابت كل يوم لك في حرية القلق. اعتبر باقي اليوم فترة خالية من القلق.  اضبط فترة التوتر أن تكون في نفس الوقت كل يوم ومبكرًا بشكل كافي حتى لا تصيبك بالقلق قبل النوم مباشرًة.  إذا خطرت فكرة سيئة في بالك، لاحظها وقل لنفسك أن تقلق بشأنها لاحقًا. يمكنك أن تحتفظ أيضًا بمفكرة لكتابتها وقول لنفسك ببساطة. “أنا أرغب في أن أبقى هادئً


Создайте подходящие условия. Предоставьте ребенку множество вещей для игр. Берите с собой игрушки и угощения, когда уходите из дома. Создавайте соответствующие возрасту правила вместе с ребенком. Вдумчиво выбирайте правила и не придумывайте слишком много правил.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنكِ خلق بيئة حيث لا تحتاجين لضبط سلوك طفلكِ إلا إن كان الأمر ضروريًا، فإعداد منزلكِ بحيث يصبح آمنًا وملائمًا للأطفال لن يجعلكِ تحتاجين إلى وضع الكثير من القواعد أو أن تقولي "لا" كثيرًا خلال اليوم.  استخدمي آلات أو أدوات عزل الطفل لتحافظي على أبواب الخزانات مغلقة. أغلقي أبواب الغرف التي يمكن أن تكون غير آمنة على طفلكِ. استخدمي البوابات أو حاجزات الأطفال لتسدِّي الطريق على طفلكِ أن يمر من الأماكن غير الآمنة مثل الدَرَج. يحب الأطفال الصغار اللعب، كما أن اللعب مهم جدًا لتطورهم بطريقة صحية، ولا يس


Создайте полосу препятствий из пластиковых вилок или деревянных палочек для еды. Постелите на землю мелкую проволочную сетку. Положите на землю решетчатую ограду. Прикройте землю неудобным для кошек материалом. Накройте незащищенную землю «колючими ковриками». Огородите свой сад. Используйте проволоку под низким напряжением.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا عجزت القطط عن التحرك بحرية ونبش التربة، فسوف تبحث عن مكان آخر لإلقاء فضلاتها. يمكنك وضع المسامير أو الشوكات أو العيدان وغيرها من الأدوات الشبيهة بشرط أن يكون طولها يكون في حدود عشرة بوصات أي ما يعادل 25 سم وتكون المسافة بينها حوالى ثمانية بوصات أي ما يعادل 20 سم، وذلك لعرقلة القطط.  اغرس العيدان أو أياً كان ما ستسخدمه بعمق مناسب في التربة حتى تظل عمودية. انتبه إلى أن تكون حواف هذه الأدوات غير حادة بالصورة التى قد تجرح القطط، ولكنها كافية لكي تمنعها من العبث بحديقتك. يمكنك أن تقوم بدفن الأسلا


Создайте резервную копию файла с сохраненным прохождением игры (файл сохранения). Скачайте архив с нужным транспортным средством. Запустите установщик модов. Выберите опцию «Vehicle install from archive» (Установка автомобиля из архива). Выберите файл с новым транспортным средством. Приступите к установке новой машины. Просмотрите изменения. Выберите автомобиль, который хотите заменить. Найдите новый автомобиль.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُفضّل دائمًا حفظ نسخة احتياطية من ملف الحفظ قبل تثبيت مركبة جديدة. على الرغم من أنك لن تواجه أي مشاكل عادة، إلا أن هذا الملف قد يتعرّض للتلف أحيانًا. احفظ نسخة من ملف الحفظ في مكان آمن. ستجد ملف الحفظ في مجلّد اللعبة. يمكنك تنزيل المركبات من عدّة أماكن مختلفة، إلا أنك ستحصل على أفضل توافق مع برنامج تثبيت التعديلات المُستخدم إن قمت بتثبيت المركبات من خلال الرابط gta4-mods.com. احرص على أن لعبة GTA 4 لا تعمل. إن كانت اللعبة قيد العمل، لن تتمكن من تثبيت التعديل. يسمح لك ذلك بتثبيت التعديل من ملف ا


Создайте свои SSH-ключи. Разместите публичный ключ на удаленном компьютере. Установите публичный ключ на удаленном компьютере. Проверьте, работает ли соединение.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تسمح لك هذه المفاتيح بالاتصال بجهاز بعيد دون الحاجة لإدخال كلمة المرور كل مرة. تعد هذه الطريقة أكثر أمنًا للاتصال بجهاز الكمبيوتر البعيد، حيث أنك لن تضطر لنقل كلمة المرور عبر الشبكة.  أنشئ مجلد المفتاح على جهاز الكمبيوتر عن طريق إدخال الأمر $ mkdir .ssh  أنشئ المفاتيح العامة والخاصة باستخدام الأمر $ ssh-keygen –t rsa  سيطلب منك تحديد ما إذا كنت ترغب بإنشاء كلمة مرور للمفاتيح، وهذا الأمر اختياري. إن لم تكن ترغب بإنشاء كلمة مرور، اضغط على زر الإدخال (Enter). سيؤدّي ذلك إلى إنشاء مفتاحين في المسار.


Создайте список контактов. Для того чтобы сделать звонок, введите номер телефона и нажмите «Звонок» или «Вызов». Настройте голосовую почту. Отправьте СМС-сообщение, запустив приложение «Сообщения» и создав новое сообщение. Заблокируйте клавиатуру или смартфон на случай его кражи или утери. Подключитесь к сети Wi-Fi. Скачайте приложения. Регулярно заряжайте аккумулятор телефона.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفترض أن تجد أيقونة على شكل هاتف أو تطبيقًا باسم "الهاتف" في الهواتف الذكية،  ويمكنك النقر على هذه الأيقونة لعرض جهات الاتصال و/أو النقر على زر إضافة جهة اتصال جديدة (يكون الزر على شكل علامة "+" عادة). ومن ثم إدخال بيانات جهة الاتصال ورقم الهاتف باستخدام لوحة المفاتيح ثم الحفظ. إضافة جهة اتصال أمر بسيط في الهواتف الكلاسيكية حيث يقتصر الأمر على إدخال رقم ثم الضغط على زر يسمح لك بإنشاء جهة اتصال.  تمتلك بعض الهواتف ألسنة تبويب مختلفة لحفظ الأرقام المفضلة والمكالمات الحديثة وجهات الاتصال ولوحة المف


Создайте спокойную обстановку в автомобиле. Используйте брюшное дыхание. Задействуйте прогрессивную мышечную релаксацию (ПМР).  Используйте положительные утверждения

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينبغي أن تشعر بالراحة داخل السيارة سواء كانت تتحرك أم لا، لذلك ارتد ملابس مريحة وحذاءً مريحًا، ومارس الجلوس في السيارة والشعور بالاسترخاء داخلها حتى قبل أن تبدأ بالقيادة، فيمكنك مثلًا أن تشغِّل بعض الموسيقى الهادئة لأنها ستساعدك على التغلب على الخوف الذي يتبادر إليك كما أنها ستصم أذنيك عن ضوضاء السيارات الأخرى.  حتى أكثر قائدي السيارات ثقةً قد يشعرون بالقلق إن كان من يركبون معه يسببون الإزعاج، فاحرص على أن تكون السيارة هادئة وخالية من الفوضى. زِد من شعورك بالأمان داخل السيارة بالقيام بالإصلاحات


Создайте умиротворяющую обстановку, где можно расположиться. Примите устойчивое положение. Расположите голову в удобной позиции. Расслабьте челюсть и мышцы лица.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبعث الأماكن الهادئة التي تخلو من عناصر تشتيت الانتباه على الاسترخاء، وهو أحد أهم عناصر التأمل. ابحث عن مكان هادئ بالمنزل وقم بما يحتاجه المكان ليكو مشجعًا على الاسترخاء، يختلف هذا من شخص لآخر، فالبعض يحبون وضع الزهور أو الأحجار أو قواقع البحر، ويفضل البعض الآخر إشعال الشموع. ضع ما اخترته للمساعدة في تهدئتك في المكان الذي اخترته. تصبح المساحة التي تحتاجها للاسترخاء كما تتمنى بمرور الوقت فلا تقلق إن لم تكن مثالية منذ البداية، لأنك ستتعلم ما يناسبك وما لا يناسبك عندما تمارس التأمل بانتظام. الترجمة


Сократите количество употребляемых калорий. Сделайте основной упор в питании на белки, фрукты и овощи. Ограничьте количество употребляемых продуктов на основе зерновых культур. Откажитесь от употребления сахара. Пейте много воды.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما نتحدث عن فقدان الوزن، لا يوجد طريقة لفقدان الوزن السريع، أو حتى فقدان الوزن من منطقة واحدة من الجسم في وقت ما. إذا أردت خسارة دهون البطن، ستحتاج إلى خسارة الوزن عمومًا عن طريق تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.  تخلص من حوالي 500-700 سعر حراري من نظامك الغذائي يوميًا. سيساعدك هذا الانخفاض الطفيف في السعرات الحرارية إلى التخلص من حوالي ثلث إلى كيلو جرام أسبوعيًا.  لا ينصح متخصصو الصحة بشكل عام من وضع هدف لفقدان وزن أكثر من ذلك. استخدم مفكرة للطعام أو متتبع على الإنترنت لمعرفة كمية ا


Сообщите бывшему работодателю общие сведения о вакансии. Подскажите важные аспекты. Предоставьте черновик письма. Удостоверьтесь, что работодателю знаком порядок предоставления письма. Не забудьте выразить благодарность.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المفيد لكاتب التوصية أن يرى نسخة من إعلان الوظيفة وكذلك خطاب الدوافع إن وجد؛ يساعده ذلك على تطويع الخطاب ليناسب الوظيفة المعنية، وكذلك قد يرغب برؤية نسخة من سيرتك الذاتية حتى يكون على دراية بتاريخك المهني. يمكنك في واقع الأمر أن توجه كاتب التوصية بأن تقترح عليه نقاطًا للتركيز عليها في خطابه وهو ما سيساعده على جعل الخطاب مميزًا ومحكمًا. على سبيل المثال، إن ذكر إعلان الوظيفة أنها سريعة الوتيرة فقدم لمديرك قائمةً بما يدلل على إنتاجيتك، نحو: "أكملَ 20 عملية بيع في أسبوعين. دائمًا ما كان يسلم تقار


Сообщите партнеру о ребенке как можно раньше. Упомяните ребенка в шутливой форме, если вам нужно растопить лед. Спросите спутника, есть ли у него дети, если вы боитесь рассказывать о своих. Отзывайтесь о своем ребенке в позитивном ключе. Будьте откровенны относительно того, чего вы ждете от отношений.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كلما انتظرتِ فترة أطول في المواعدة لتخبري الشخص بأنكِ أم عزباء، كلما زادت احتمالية تعقد الأمور كما أنكِ ستظهرين وكأنكِ تحاولين إخفاء الأمر. بالطبع لا يعني هذا أن تتحدثين عن الأمر في أول اللقاء بينكما ولكن يجب أن تبادري بتوضيحه في أقرب فرصة تسنح لكِ. يساعدك توضيح الأمر منذ البداية في تجنب الأشخاص غير الراغبين في مواعدة أم عزباء، لا تقلقي حيال ذلك فالمشكلة ليست فيكِ أنتِ وإنما هم يكونون في مرحلة مختلفة من حياتهم غيرك، وسوف تجدين غيرهم الكثير ممن لديهم الاستعداد. لا تضغطين على نفسك حيال هذه المسألة


Сообщите ребенку о печальном событии сразу же. Будьте честны с ребенком,но постарайтесь опустить некоторые подробности, которые могут его травмировать. Объясните необходимость эвтаназии только в том случае, если ребенок сможет это понять. Приготовьтесь к возможной реакции ребенка.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحيانًا ما يتجنب بعض الناس إخبار الطفل بشأن وفاة الحيوان الأليف فورًا لأن المحادثة تشكل صعوبة. عندما يموت الحيوان الأليف، يفضل إخبار طفلك بعد حدوث ذلك فورًا بدلًا من تجنّب أو قفل المحادثة. قد يشعر طفلك بالخيانة إذا تأخرت في إخباره أو إخبارها بشأن موت الحيوان الأليف. من المهم أن تكون صريحًا مع طفلك وأن تتجنب عبارات مثل "سينام للأبد" أو "انتقل لمكانٍ آخر" لأن تلك العبارات قد تربك طفلك. أخبر طفلك بطريقة واضحة أن الحيوان الأليف قد مات وأنه لا يوجد ما يمكن فعله. لا تشارك طفلك أي تفاصيل صادمة. على سبي


Сортируйте испорченные продукты. Сжигайте продукты с низким содержанием жидкости вроде куриной кожи. Смывайте отходы в туалет. Собирайте масло и жир в емкость. Используйте измельчитель в мойке.  Не помещайте пищевые отходы в септическую систему Разберитесь, какие продукты можно просто выбрасывать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك أن تتصرف بسرعة للتعامل مع أي أطعمة فاسدة أو التي تفسد بسرعة. يجب فصل تلك الأطعمة عن بقية الطعام والاحتفاظ بها في أكياس بلاستيكية سميكة والتخلص منها سريعًا. ضع اللحوم والأطعمة الأخرى التي تتعفن بسرعة في القمامة في اليوم الذي يتم تجميع القمامة فيه. يجذب الطعام المتعفن الآفات والحشرات.  اربط اللحوم والأطعمة النيئة التي تريد التخلص منها في أكياس بلاستيكية قبل وضعها في سلة القمامة لتقليل التسرب والروائح الكريهة. تأكد أن سلة قمامتك مؤمنة تمامًا ولا تفوح منها أي رائحة تجذب الآفات. تخلص من اللحوم ب


Соскребите или сотрите высохшие комочки рвоты. Увлажните пятно жидким чистящим средством. Позвольте раствору пропитать пятно. С помощью щетки вотрите чистящий раствор в пятно. Промакивайте пятно мокрой тряпкой до полного удаления чистящего раствора. Чтобы избавиться от стойких пятен, возьмите в прокат пароочиститель.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استخدام فرشاة خشنة أو ناعمة وفقًا لخامة السطح الذي تقوم بتنظيفه، ستعمل فرشاه الأسنان القديمة بشكل جيد في الأماكن الضيقة. قم بترخية أي قشرة جافة على الفرش المنجد ثم مشطها باستخدام فرشاة صغيرة أو مكنسة كهربائية. يمكنك استخدام أي محلول آمن للاستخدام على السطح الذي تقوم بتنظيفه؛ سوف يعمل منتج تنظيف السجاد أو الجلود أو الفرش المنجد بشكل جيد كذلك يمكنك استخدام مزيل بقع الملابس للأسطح المصنوعة من خامة القماش أو السجاد. يمكنك صنح المحلول المنظف بنفسك كالآتي:  إذا كنت تنظف فرش منجد جلدي، قم بعمل مع


Сосредоточьтесь на здоровых отношениях. Придумайте свои ритуалы. Общайтесь друг с другом. Восстановите дружбу/отношения, если они дали трещину.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجلب العلاقات الصحية الاستقرار في الحياة‘ وهي مهمة لإحساسك بالسلام النفسي وإدراكك بهويتك، سواء كانت صداقة أو علاقة عاطفية. إيجاد طرق تجعل العلاقات أكثر استقرارًا وصحة يجلب شعورًا عامًا بالرضا والاتساق في الحياة.  احترم كل الأطراف في حياتك. يمكنك المزاح وإثارة الغيظ ولكن لا تكن مؤلمًا أو جادًا في ذلك. أظهر احترامًا في الطريقة التي تعامل الآخر بها وبما في ذلك الطريقة التي تتحدث معه بها. حاول الوثوق في الآخرين. إذا كان عندك مشاكل في الثقة، ذكِّر نفسك أن هذا الشخص ليس من جرحك في الماضي وأنه من غير ا


Сосредоточьтесь на ключевых словах и понятиях. Используйте метод «вопрос, ответ, доказательство». Используйте стенографию. Ведите конспект так, чтобы он имел привлекательный внешний вид. Используйте в конспекте цветную кодировку. Делайте конспект учебника.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتبر التغيير "الأكثر أهمية" الذي يمكنك فعله لتحسين مهارات تدوين الملاحظات هو التركيز على كتابة كلمات ومفاهيم أساسية فقط وليس كل ما تسمع.    حدد المعلومات الأكثر ارتباطًا بالموضوع.  اكتب كلمات منفردة أو عبارات دلالية أكثر علاقة بالموضوع مثل التواريخ والأسماء والنظريات والتعريفات. فقط التفاصيل الأكثر أهمية هي ما ينبغي ذكره. لا تكتب كل الكلمات التي لا أهمية لها ولا تكتب أيضًا التفاصيل الثانوية. إذا أردت معرفة هذه التفاصيل يمكنك قراءة كتاب.  فكر فيما "تريد" أن تتذكره.   لماذا تحضر هذا الفصل؟ لماذا


Составляйте конкретные планы. Обратитесь за помощью. Пользуйтесь технологиями. Бросьте вызов кому-то еще. Развивайте в себе благодарность. Нарабатывайте практикой навыки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد لنفسك خطة مسبقة، مثل "أنا لن أطلب الكعك اليوم مع وجبة الغداء، لكي أظل محافظًا على نظامي الغذائي الصحي. سوف أتناول ثمرة تفاح بدلًا من ذلك." أو "سوف أتناول كمية ضئيلة من المشروبات الغازية في الحفل اليوم، مع التنبيه على زوجتي لتذكيري إذا رأت أنني أسعي لتناول المزيد." الإعلان بوضوح وبشكل محدد، بينك وبين نفسك، عن هذه الخطط، سوف يساعدك في التركيز على أهدافك طويلة المدى، بدلًا من السعي للوصول للإشباع الفوري.  وضع خططك على هيئة مصطلحات "إذا-سوف" قد تكون طريقة مفيدة. على سبيل المثال، قد تضع لنفسك الس


Составьте меню заранее. Перед началом готовки накройте на стол. Готовую еду храните при правильной температуре. Подумайте о том, чтобы нанять себе помощника.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستغرق الوجبات المتكاملة وقتًا طويلًا للطهي، لهذا إذا كانت خطتك جاهزة مسبقًا فسوف توفر لنفسك متسعًا من الوقت لطبخ كل طبق. عندما تجهز قائمتك، اختر عنصرًا أو اثنين لطبخهما أثناء الحفل واطبخ باقي العناصر مبكرًا.  يمكن إعداد الحساء وصوص المعكرونة والمرقة والخبز وحفظهم في اليوم الذي يسبق الوجبة. اختر الوصفات التي تحتاج إلى أدوات طهيٍ مختلفة. إذا كانت كل وصفاتك تحتاج إلى الفرن على سبيل المثال، فمن المحتمل أن ينفد وقتك قبل طهي كل شيء. ستوفر لك هذه الخطوة المزيد من الوقت لإعداد الطعام دون التعجل عند وصو


Составьте наряд. Наряжайтесь немного больше, чем обычно. Оставайтесь простой. Носите джинсы. Выберите правильный вид брюк. Носите больше юбок и платьев. Купите утонченные аксессуары. Предпочитайте плоскую, элегантную обувь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعد تلك بداية حقيقي، لذا قومي بالتوفيق بين الحذاء وحقيبة اليد واختاري قميص بلون يتكامل مع لون البنطال. انظري للإطلالة بأكملها نصب عينيكِ حتى تضيفي إليها ما يجعلها تبدو أنيقة وبغير بهرجة. تأثر الأسلوب الأوروبي بالأسلوب الأمريكي لا شك، إلا أنه هناك قاعدة ثابتة لم تتغير، وهي أن الأوروبيون يميلون للتأنق عند الخروج ولا يمكن أن تشاهدي أحدهم يرتدي البنطال القطني الرياضي خارج منزله مثلًا، لذلك تأنقي أكثر قليلًا مما كنتِ تعتبرينه تأنقًا في الماضي حتى تتحلي بالروح الأوروبية في ارتداء الملابس. يتميز الأور


Составьте расписание. Немедленно приступите к выполнению своего плана. Ведите отчет. Напоминайте себе о своих целях. Старайтесь больше концентрироваться на самом процессе, а не на конечном результате. Организуйте обстановку, благоприятную для достижения ваших целей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأهم من وضع وقت نهائي لتحقيق أهدافك هو وضع جدول لكيفية تحقيق هذه الأهداف. بعض الأهداف أهداف حياتية ستستمر بعد الوصول إلى هدفك.  لا تنتهي أنظمة خسارة الوزن أو تحسين العلاقات العاطفية بعد الوصول إلى الهدف على سبيل المثال. للحفاظ على الوزن الجديد، ينبغي عليك تبنّي الأسلوب الحياتي الجديد الذي أنشأته. للحفاظ على علاقات صحيّة، ينبغي عليك الاستمرار بالأشياء التي بدأتها في قراراتك. فكّر في الأشياء التالية: إن كان هدفك هو خسارة الوزن، احرص على بحثك عن الوقت الصحي لخسارة وزن معيّن، واكتب جدول تمارينك وال


Составьте распорядок. Определите естественные последствия за поступки. Будьте последовательны и постоянны.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينمو الأطفال بصورة أفضل نتيجة لعيش سنوات عمرهم الأولى بنظام مستقر وثابت؛ يساعدهم ذلك على الشعور بالأمان والحماية والقدرة على توقع النتائج المنتظرة. ربما تلاحظ أن ابنك يميل للتصرف بسلوك سيئ في نفس الوقت من اليوم أو تسيطر عليه حالة مزاجية غير جيدة إذا شعر بالتعب الجسدي، وبناءً على ذلك يمكنك أن تعيد ضبط نظام حياته اليومي بما يضمن علاج ذلك وتلبية احتياجاته وتلافي تلك الظواهر.  ضع نظامًا ثابتًا فيما يخص مواعيد الاستيقاظ والأنشطة الصباحية ومواعيد النوم. يقدر الطفل من خلال ذلك على توقع نمط حياته اليومي


Составьте список задач, которые необходимо выполнить. Систематизируйте список. Организуйте рабочее пространство. Освойте эффективность командной работы. Поговорите с начальником.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شكّل قائمة من كلا من المهام الصعبة والسهلة على حد سواء. حدّد رسائل البريد الإلكتروني التي ينبغي أن ترد عليها والاستمارات التي تحتاج إلى ملئها والتقارير الملزم بتقديمها وكذلك الاجتماعات التي ينبغي أن تحضرها وأي أشياء أخرى تحتاج إلى إتمامها خلال يومك. ضع المهام الأكثر أهمية في مقدمة القائمة والأقل أهمية في آخر القائمة. إذا قابلتك أي مهام ترى أنها غير مهمة أو غير ضرورية، تخلص منها. لا تهدر وقتك في إنجاز أعمال هامشية، وذلك لتجنب أن يؤثر ذلك سلبًا على إهدار وقتك وتقليل مقدار إنتاجيتك. التنظيم هو الخط


Составьте список своих повседневных дел. Распознайте свои тревоги. Отмечайте время простоя. Выбирайте сменные модели поведения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل البدء بالتغيير، حدّد الأماكن الجامدة التي تحتاج إلى قليل من التجديد في حياتك. ما هي الأنماط التي تتكرّر في حياتك؟   ابدأ بوقت استيقاظك صباحًا. ما هو أول شيء تفعله عند استيقاظك من النوم؟ متى يبدأ روتينك اليومي؟ احتفظ بمذكرة ليومك العادي، واكتب كل مرة تقوم فيها بفعل شيء روتيني. إن كنت تمشي للعمل، فهل تسلك نفس الطريق يوميًا؟ هل تجلس في نفس الكرسي أثناء الحصص الدراسية؟ هل تصطحب نفس نوع الطعام معك يوميًا؟ هل تطلب نفس الوجبات في المطعم؟ هل تركب نفس الحافلة باستمرار؟ ماذا عن ملابسك؟ عادةً ما تنتج ا


Составьте список своих ритуальных действий и поведения, которые связаны с вашим внешним видом. Выявите влияющие на вас триггеры. Создайте реальные ситуации, в которых ваши представления подвергнутся испытанию. Придерживайтесь установленного распорядка дня. Больше заботьтесь о себе. Ведите более активный образ жизни. Заведите дневник.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من غير وجود رؤية واضحة عن ما الذي تفعله كرد فعل على الأفكار القهرية المرتبطة بشكلك سيكون التدخُّل لحل المسألة صعبًا للغاية. قبل القيام بأي تغييرات سلوكية -وهي في العادة عملية صعبة- اكتب السلوكيات اليومية التي يمكن عزوها للاضطراب ومدى تكرُّر هذه السلوكيات في تصرفاتك. اكتب فحسب السلوكيات التي تحدث كثيرًا جدًا لدرجة أنها تؤثر على حياتك (الاجتماعية، العملية، الدراسية، العناية الشخصية) سلبًا. أكثر العادات المصاحبة لاضطراب التشوه الجسمي شيوعًا هي ما يلي: تفقُّد كيف تبدو بالنظر على الأسطُح العاكسة. تفح


Составьте список событий из своей жизни с неблагоприятным исходом. Проследите общие черты. Спрашивайте мнение со стороны. Подумайте о том, что бы вы хотели изменить в жизни.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعلم أنه خلال رحلتك في الحياة سوف تسير بعض الأمور وفقًا لرغبتك بينما البعض الآخر لن يحدث على ذلك النحو؛ من هنا فإن تحديد قائمة بأوجه القصور أو الإخفاقات في حياتك من شأنه أن يشير إلى مواضع الضعف في شخصيتك. اكتب في ورقة كل شيء في حياتك لم يسِر على النحو الذي كنت تتمناه. مثال: إذا فشلت كل محاولاتك للإبقاء على استمرار إحدى العلاقات لأكثر من بضعة أشهر، فاكتب ذلك. إذا كان هناك عامل مشترك في جميع إخفاقاتك، فهذه تعد نقطة ضعف واضحة. بعد أن حددت الآن نقطة الضعف، يمكنك البدء في تطوير إستراتيجية للعمل عليها


Составьте список целей. Соорудите визуальную доску. Исследуйте!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سجّل العديد من الأشياء التي تود تنفيذها في العام أو العام ونصف أو العامين القادمين. فكر بعمق في مهنتك وصحتك وعلاقاتك وحياتك. احلم أحلامًا عالية ولكن اجعل أهدافك قابلة للتحقق أيضًا، لأن الطموحين يعيشون حياة مُرضية أكثر.  قد يؤدي عدم الطموح إلى حياة غير مُرضية. فكر بجدية في الأشياء المهمة التي تود فعلها في العام القادم وقم بخطوات فعلية للوصول إلى هدفك. يساعدك تحديد الأهداف على توضيح رؤيتك للحياة ويسمح لك بتقييم تقدمك مع الوقت. بالإضافة إلى أن تحديد الأهداف يسمح لك بتحديد ما إذا كانت أفعالك اليومية


Составьте такой график тренировок, который будет включать проработку каждой группы мышц два раза в неделю. Сконцентрируйтесь на качестве, а не на количестве, чтобы быстро и безопасно нарастить мышцы. Выполняйте упражнения на растяжку из йоги вместе с тренировкой на проработку всего тела Выкладывайтесь по полной, чтобы последние 2–3 повтора упражнения в каждом подходе были два вас трудными, но выполнимыми. Придерживайтесь сбалансированного питания с повышенным количеством белка и меньшим содержанием жира Если вы решили серьезно подойти к тренировкам, подумайте о приобретении спортивного инвентаря для дома.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وضع جدولٍ زمني فعال للتمارين ليس أمرًا تحتاج إلى مدربٍ كي يقوم به لأجلك. هناك العديد من الخطوط الإرشادية البسيطة سهلة التذكُّر؛ اتبعها لتحصل على أقصى استفادة من التمرين وبناء العضلات السريع والآمن.  امنح نفسك يوميًا أو يومين من الراحة بين التمارين المتشابهة. إذا كنت تمرن عضلات صدرك يوم الثلاثاء، فلا تكررها مجددًا قبل الخميس أو الجمعة. اجمع مجموعات العضلات المتشابهة معًا في التمرين. مثلًا اجمع تمارين الصدر وتمارين العضلات ثلاثية الرؤوس معًا في نفس اليوم حيث إن العديد من تمارين الصدر تعمل أيضًا عل


Сотрите грязь с поверхности кроссовок влажной тряпкой. Промойте подошвы теплой мыльной водой с помощью зубной щетки. Сполосните кроссовки. Выньте из кроссовок стельки и шнурки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان على الحذاء الكثير من الأوساخ أو العشب أو الوحل، تخلص من أكبر قدر ممكن منها بقطعة قماش قديمة. ليست هناك حاجة للفرك، ما عليك سوى مسحها لإزالة أبرز الأوساخ. يمكنك أيضًا رفع الأحذية وقرعها ببعضها فوق سلة المهملات كي تتساقط أوساخ أكثر. ابدأ بإحضار كوب صغير واملأه بالماء، وأضف لها ملعقة واحدة من صابون الأطباق. اغمس فرشاة الأسنان في المحلول، وافرك باطن الحذاء بفرشاة الأسنان. تأكد أن تضغط بقوة. كلما فركت بشدة أكبر، زادت الأوساخ التي تتمكن من إزالتها. تحتاج إلى التخلص من أي بقايا صابون، لذلك أمسك


Сохраняйте атмосферу беззаботности. Используйте возраст как свое достоинство. Избегайте тем, которые выдают ваш молодой возраст. Будьте независимы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. اعمل على تطوير الصفات الشخصية التي لها أن تنال استحسان امرأةٍ أكبر سنًا، لكن يجب ألا تنسَ الحفاظ على المرح. لابد أن يكون هناك أمرٌ تحبه يتعلق بالخروج مع شابٍ أصغر سنًا أو مواعدته؛ أحد هذه الأشياء أن الشاب الأصغر قد تكون أعباؤه أقل ممن يكبرونه ومخاوفه أقل بشأن العمل وضغوط الحياة أو أيًا كان ما يقلق بشأنه الرجال في مرحلتها العمرية.  يوجد فرقٌ بين أن تكون غير ناضج وأن تكون بسيطًا ومرحًا. تحب كل امرأةٍ أن تتصرف ببلاهةٍ من آنٍ إلى آخر، لذا لا تخف من إظهار الجوانب السخيفة في شخصيتك، ولكن فقط في الوق


Сохраняйте луковицы. Положите их корнями вниз в стеклянную банку. Добавьте воды и солнечного света. Пожинайте плоды.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احتفظ بالجزء الأبيض من البصل المزود بالجذور وتناول الأجزاء الخضراء فقط في المرة التالية التي تشتري البصل الأخضر لاستخدامه في إعداد وصفة. يمكنك زراعة المزيد من البصل الأخضر باستخدام الجذور المتبقية فقط، كما سيتوفر لديك البصل الأخضر المزروع  في المرة التالية التي ترغب في إضافة النكهة إلى وجبتك. تحقق أي بصيلات من البصل الأخضر الغرض، لكن من الأفضل استخدام البصل المزروع بالقرب منك لتضمن أنه سينمو جيدًا في مناخك. حاول البدء ببصل أخضر قد قمت بشرائه من سوق المزارعين إذ من المحتمل أنه مزروع في منطقتك. يف


Сохраняйте обычную интонацию. Отвечайте прямо. Говорите обычным языком.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إحدى التغييرات غير الواعية التي تحدث عندما تكذب هي ارتفاع في مستوى صوتك. حاول أن تعمل على ضبط نبرة صوتك بحيث تكون معتدلة واحرص على أن يكون مستوى صوتك مناسبًا للموقف.  ارتفاع مستوى صوتك أثناء الكذب هو علامة معروفة بالنسبة للجميع دالة على الكذب وبها سوف يتأكد للناس كذبك إذا كانوا يشكون أنك تكذب عليهم. يمكنك حتى أن تتحدث بصوت أكثر انخفاضًا من المعتاد بالنسبة لك وذلك من أجل موازنة الميل التلقائي لديك إلى رفع مستوى صوتك في هذا الوقت. احرص كذلك على ضبط نبرة صوتك وضبط مستواه بحيث يكونان ملائمين للموقف.


Сохраняйте спокойствие. Предложите партнеру разработать план. Сопереживайте. Задавайте конструктивные вопросы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

النقاش والشجار هو الرد الطبيعي على السلوك المتحكم بالنسبة للكثير من الناس. لسوء الحظ، لن يستسلم زوجك المتحكم للنقاش ولن يتركك تفوزين فيه، لذلك لن يساهم ذلك التصرف إلا في تصعيد الموقف. بدلًا من التشاجر، حافظي على هدوئك. يمكنك الاعتراض على تصرفات زوجك دون الصراخ أو التقليل من شأنه.  إذا كنتِ تشعرين أنك بحاجة إلى الاعتراض على تصرف زوجك، فكري في قول شيء مثل: "أتفهم وجهة نظرك، لكن هل فكرت في الأمر من تلك الناحية؟" بدلًا من قول "أنت مخطئ! فكرتي هي الأفضل!" قد تجدين أن الاتفاق مع زوجك هو الحل الأفضل في


Сочетайте стиль своих ботинок с аксессуарами, но не забывайте также соответствовать платью. Обыграйте образ, добавив жакет. Используйте меньше аксессуаров, если ваши ботильоны и так слишком выделяются. Дополните образ аксессуарами, если ваша обувь и платье выглядят слишком примитивно. Попробуйте надеть колготки с узором, если ваша обувь и платье выглядят слишком просто. Наденьте ремень, чтобы ваша талия казалась стройнее.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لاحظي أي تفاصيل في حذائك، كالفصوص أو الخرز، ثم اختاري الإكسسوارات -كالأحزمة أو الحلي- التي تلائم تلك التصميمات.   جربي إضافة حزام جلدي عريض وقرطًا من الريش وقلادة ريفية مصنوعة من أحجار طبيعية إذا ارتديت ثوبًا بسيطًا. حاولي إضافة حزام جلدي مناسب مرصع وبعض الحلي الفضية إذا ارتديت فستانًا بسيطًا مع حذاء جلدي مرصع. لإطلالة بوهيمية أنيقة، فكري في الحذاء الطويل للكاحل الجلدي مع ثوب متوسط الطول ذي نقشة وبلا أكمام، مع قلادة طويلة وقبعة فيدورا. يمكن لشيء بسيط كسترة لونها مناسب أن تضفي على الإطلالة الجذاب


Способствуйте своим положительным чувствам. Найдите свое счастье. Устанавливайте значимые для себя цели. Покажите себе мир. Практикуйте благодарность.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لاحظ متى تشعر شعور جيد، واشعر بالرضا حيال ذلك. كلما تطرقت إلى إيجابيتك، كلما شعرت بالسعادة والمرونة. بدلًا من محاولة إظهار السعادة بالقوة، ازرع في نفسك شعور الراحة والقوة والترابط. أكد على الأفكار الإيجابية التي تساورك. قلهم بصوت مرتفع أو دونهم لزيادة رنينهم. "أشعر بالمتعة من وجود أشعة الشمس على بشرتي." "أنا فخور بنفسي لأني غسلت الصحون."  في نهاية اليوم، راجع الأشياء التي استمتعت بها. حدد ثلاثة أشياء جعلتك تشعر بالسعادة. تساعدك المشاعر الإيجابية على تخطي الصدمات والمشقة، وتبني قدرتك على الصمود ف


Справляйтесь с эмоциями своего бывшего друга. Остерегайтесь пассивно-агрессивного поведения. Поймите, что это может повлиять и на дружбу с другими людьми. Позаботьтесь о себе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس أمرًا أن سهلًا أن يتركك أحدهم، سواء كنت تستحق ذلك أم لا. كن مستعدًا لبكاء صديقك، أو ترجيه لك بأن تكونوا أصدقاء ثانيةً، أو حتى أن يصبح غاضبًا بشدة. كنت قويًا بما يكفي لإنهاء العلاقة، وأنت قوي أيضًا للتعامل مع العواقب. تذكر أن تلتزم بحدودك وتقطع كل وسائل التواصل إن أمكن. أحيانًا سيحاول صديق سابق أن يجعل حياتك أصعب بطرق سلبية عدائية صغيرة. هذا الأمر صحيح خاصة إذا كنتما تذهبا لنفس المدرسة أو تعملا في نفس المكان وكنتما مضطران لرؤية بعضكما البعض كثيرًأ. ربما يحاول قلب الآخرين ضدك، ينشر عنك الأقاوي


Спросите себя следующее: Не стоит контактировать со своей бывшим(ей) только потому, что хотите на него/нее пожаловаться. Будьте честны. Не посылайте ложных сигналов. Не используйте свою своего бывшего партнера в качестве опоры для своих эмоциональных потрясений. Не забывайте, почему вы расстались.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ثمة عدد من السباب لشعورك بالحاجة للحديث إلى شريكك السابق، وهناك العديد من وجهات النظر التي عليك وضعها في الاعتبار. هل تحاول الحديث إلى شريكك السابق لأنكما لم تتواصلا معاً حتى الآن؟ أم هل حاولتما البقاء كأصدقاء والآن تريد الحديث إليه بشأن وضع مسافة أكبر بينكما؟ هل يجب عليك الحديث إلى شريكك السابق بسبب وجود أطفال بينكما؟ فكر في أسبابك لوهلة للتأكد من أن هذا ما تريد فعله حقاً. قد تكون الاقة قد انتهت، ولكن لا بد أنه كان هناك جوانب جيدة فيها. الاستمرار في اجترار جروح الماضي والشكوى لن يساعدك في حل ال


Спросите у кого-то об этом. Лизните внутреннюю сторону своего запястья. Соскоблите ложкой слюну с языка. Приобретите галиметр. Узнайте у вашего стоматолога о возможности выполнения газовой хроматографии.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم الناس يتبعون طريقة شم رائحة فمهم بوضع يديهم معا على الفم والشهيق و، إلا أن ذلك غالبا يعطيك رائحة يديك لا فمك، كما أنها طريقة غير دقيقة للكشف عن الرائحة الكريهة للفم لاتصال الممرات في الأنف بالفم. إن الطريقة المثلى للكشف عنها هي أن تطلب من شخص تثق به وتحبه- أي لن يشعر بالاشمئزاز منك –كغيره - أن يشتم رائحة نفسك بسرعة. لا تجعل الأمر واضحا للآخرين. مجرد زفير مرة واحدة ليشتمه صديقك يفي بالغرض. تعد هذه الطريقة من أدق الطرق لشم رائحة نفسك، حيث أن الناحية الداخلية من معصم يدك لا تحتك بالكثير من الأ


Спросите у своих друзей о новых идеях. Проведите время на улице. Разбейте лагерь на заднем дворе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اتركي جزءًا من وقت المبيت دون أن تخططي له كي تسمحي لصديقاتكِ بالتخطيط للأمر؛ اكتبي قائمة باقتراحات الجميع ثم اخترن مكانًا أو مكانين تذهبن إليه. تأكدي أنه لا مانع لدى والديكِ بخصوص ذلك الأمر لأنهما قد يريدا خطة ثابتة مُعدّة مسبقًا وعدم تغيير شيء بعد وصول الضيوف. ليس ضروريًا أن تذهبن لمكان خاص يوم المبيت، بل إن مجرد قضاء بعض الوقت بالخارج – وإن كان ذلك الحديقة الخلفية للمنزل أو متنزه قريب – سيجعل اليوم أكثر إمتاعًا.  إن كنتِ ستخططين لقضاء بعض الوقت بالخارج فاحرصي أن تخبري صديقاتكِ كي يجلبن معهن ال


Сразу же установите настройки приватности на свои профили в социальных сетях. Установите программу безопасности, которая гарантирует конфиденциальность ваших документов и почты. Удалите свою контактную информацию (имя, номер телефона и адрес) из телефонных справочников. Покиньте город на какое-то время. Не вскрывайте конверты, адрес которых вам неизвестен. Не выдавайте личную информацию чужим людям. Держитесь подальше от мест, где вы обычно бываете. Избегайте контакта с преследователем в социальных сетях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابحث عنهم على مواقع الفيسبوك وتويتر وأي موقع تواصل آخر، ثم احظره وامسحه من قائمة الأصدقاء حتى لا يجدك بعد ذلك. اضبط إعدادات الخصوصية في حسابات المواقع التواصل الاجتماعي على خاصية "الأصدقاء فقط" بدلًا من "الظهور للجميع". اختر خاصة حظر الرقم من هاتفك لحظر الأرقام الخاصة بالمتطفل. لن ترغب في أن يصل المتطفل لأي معلومات شخصية خاصة بك، ويعتبر كذلك قطع فرصة الاتصال بك هاتفيًا عبر خاصية الحظر أسهل بكثير من محاولة تجاهل المكالمات غير المرغوب فيها.  إذا كان المتطفل على علم بأحد كلمات السر لأحد حساباتك، خا


Срежьте висящие нитки. Вставьте нитку в иголку и завяжите узел.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك علاج بعض الثقوب الصغيرة دون استخدام الرقع من خلال حياكة جانبي الثقب أو القطع الصغير معًا. يجب أن تستخدمي مقصًا لتنظيف حواف الثقب قبل فعل هذا حتى لا تزعجك أي خيوط دخيلة. ستعيقك هذه الخيوط أثناء عملك فحسب، فاحترسي كيلا يكبر الثقب مع فعل هذا.  اقطعي الخطوط المنسلة فحسب وليس نسيج البنطال الجينز الفعلي. . سيؤدي عمل العقدة في الطرف القصي من الخيط إلى تثبيته في النسيج بمجرد شروعك في الحياكة. قد يحبطك أن تضطري لمواصلة إدخال الخيط في الإبرة، لذا احرصي على تثبيته جيدًا.


Ставьте цели и находите мотивацию. Разделяйте цели на краткосрочные задачи. Изучайте жизни успешных людей. Стремитесь получить отличную должность. Задействуйте свои таланты. Постоянно заводите новые знакомства. Расширяйте источники дохода. Усердно работайте.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع في اعتبارك منذ البداية وقبل القيام بأي شيء آخر أن طريق الثراء ليس سهلًا. يجب أن تمتلك الدوافع التي تقودك خلال الأوقات الصعبة وتضعك في المسار الصحيح عندما يدفعك كل شيء من حولك للأسفل. يتلخص جزء من ذلك ببساطة في تخيل أهدافك أو بعبارة أخرى تخيل المكان الذي تريد أن تصبح فيه بعد عشر أو عشرين سنة أو عندما تبلغ 40 عامًا.  بالرغم من أنه من المقبول تمامًا أن تفكر في الحصول على الثراء من أجل ذاتك، يمكنك أيضًا أن تمتلك الدوافع بشأن ما يمكن تحقيقه للآخرين. تخيل حياة أفضل يمكنك منحها لأطفالك أو زوجتك في ا


Станьте на расстоянии примерно два фута от стены.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لكي تنفذي الرقصة، قفي على مسافة 60 سم من أي حائط قوي، بحيث يواجه ظهرك الحائط، لكن لا تقفي بعيداً عنه حتى يظل الحائط في مجال رؤية طرف عينيك، تأكدي أنكِ لم تسرفي في الشراب حتى تحافظي على توازنك أثناء تأدية الرقصة، ينبغي ألا تبدأي في هذه الطريقة قبل أن تكوني واثقة من قدراتك في رقص المؤخرة، لأن هذه الحركة ليست للمبتدئين.  ينبغي أن يكون جسمك العلوي قوياً ومتناسقاً لكي تتمكني من تنفيذ هذه الطريقة.


Станьте ответственным человеком в повседневной жизни. Разумно планируйте ночевку. Придерживайтесь открытости в общении со своими родителями. Не забывайте делать уроки и выполнять домашние обязанности.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعني المسئولية القيام بالمهام والأشياء التي ينبغي إنجازها، كما تعني أيضًا كونك صادقًا ومحلًا للثقة ويمكن الاعتماد عليك، حيث يلعب كل هذا دورًا في تشكيل رأي والديك عند استئذانهم بالسماح لك بالمبيت عند صديقك. إذا أردت أن تُعامل كشخص ناضج، فتصرف بنضج. لا تتوقع حدوث هذا بين ليلة وضحاها، فلا يعني تصرفك بنضج على مدار يوم واحد سماح أهلك لك بالمبيت عند صديقك. يعتمد سماح والديك لك بالمبيت في أغلب الأمر على طبيعة وتوقيت الليلة نفسها سواءً اكتسبت ثقتهم أم لا، فإذا كان يلي تلك الليلة يوم دراسي، فلن يوافق وال


Станьте помощником на рабочем месте. Зарегистрируйтесь в специализированной столярной школе. Зарегистрируйтесь в столярных учебных классах, предлагаемых местными  университетами, если такие имеются.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم تجد أي فرصة للالتحاق ببرامج تدريب المبتدئين، فابحث عن وظيفة نجار مساعد. لن يتطلب منك ذلك المعرفة المسبقة الكبيرة بمهنة النجارة. يمكنك أن تجد هذه الوظئاف في صفحات الإعلانات المبوبة في الجرائد، أو على المواقع الإلكترونية الخاصة بالوظائف أو مكاتب العمل في مدينتك.  على الرغم من أن العمل كنجار مساعد لن يمنحك المعرفة الكاملة بمهنة النجارة، إلا أنها طريقة جيدة لتكملة دروس النجارة التعليمية. كذلك يوجد احتمال كبير أن يهتم الشخص أو الشركة التي تعمل معها بالمشاركة في تعليمك كل الأمور المتعلقة بمهنة


Станьте прямо, расслабив руки по бокам. Сделайте паузу на десять секунд, прежде чем начать. Управляйте свои голосом. Говорите в нормальном темпе. Смотрите на своих слушателей. Завершите речь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ارفع رأسك بعض الشيء أيضًا، مما سيمنحك شعورًا بالثقة حتى وإن لم تشعر بتلك الثقة بداخلك فعليًا. تجنَّب إشارات لغة الجسد التي تدل على التوتر مثل عقد ذراعيك أو النقر على الأرض بقدمك أو التحرك إلى الأمام والخلف.  أظهر للحضور أنك متحمس تجاه خطابك بالابتسام لهم قبل أن تبدأ وخلال إلقاء خطابك. يساعد التمهّل لبضعة ثوان على منحك بعض الوقت لتستجمع أفكارك، كما أنه يمنح الحضور بعض الوقت ليركزوا معك قبل أن تبدأ في إلقاء خطابك. تذكَّر أن تتوقف من حين لآخر لتلتقط أنفاسك أثناء الخطاب، خاصةً إن شعرت أنك تتحدث بإيق


Станьте участником команды Найдите хорошего тренера. Занимайтесь разносторонне. Сначала развивайте базовые навыки. Проявляйте гибкий подход. Усложняйте задачи. Доводите навыки до автоматизма.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد الانضمام لأحد الفرق طريقة جيدة للبدء إذا أردت أن تصبح نجمًا، فحتى لو كانت مهاراتك ضعيفة حاليًا فإن الانضمام لفريق هواة سيصقل مهاراتك. الفرق الرياضية في كل مكان ويمكن الانضمام لمعظمها مجانًا. إذا كنت طالبًا في المدرسة فعليك أن تحضر اختبارات الفرق حين تقام، وعادة ما تستضيف مراكز الترفيه الفرق الرياضية أيضًا.  يمكنك إيجاد ناد رياضي على الإنترنت أو تأسيسه إذا لم تكن طالبًا في المدرسة. المدربون الرائعون مختلفو الأحجام والأشكال.  ستناسبك شخصيات معينة في التدريب أكثر من غيرها، وأفضل الحالات أن تجد


Старайтесь все время чем-нибудь заниматься. Не читайте информацию о симптомах в интернете. Выделяйте отдельное время на переживания. Работайте с одним надежным врачом. Укрепляйте здоровье. Постепенно начните чаще заниматься тем, что вызывает у вас тревожность.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت عرضة لتوهم المرض، لا تعط لنفسك وقت للتفكير فيما كنت تعاني من مرض خطير أم لا. بدلًا من ذلك، حافظ على انشغال عقلك بالمهام والأهداف التي تضعها لنفسك. أشارت الدراسات إلى أن الأشخاص المشغولين يشعرون بساعدة أكثر من نظرائهم من الغير مشغولين.إذا كان لديك مشكلة في البقاء مشغولًا يمكنك:  التبرع بوقتك للمؤسسات الخيرية. البدء في هواية جديدة كالرسم أو الخياطة, العب ألعاب كمبيوتر أو شاهد حلقة من برنامجك التلفزيوني المفضل. خذ وظيفة إضافية بدوام جزئي. التحقق من أعراضك على الانترنت لن يقوم بشيء سوى تعزيز


Старайтесь как можно дольше держать свои шашки в позициях на последнем ряду. Наблюдайте за игрой мастеров.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا وضع خصمك قطعة في صفك الخلفي، فستكون متوَّجة وتصبح الإطاحة بها أصعب. الحفاظ على الصف الخلفي كامل هي أفضل طريقة لمنع خصمك من تتويج قطعه. سيسهل عليك أيضًا الإطاحة بأي قطع معارِضة تقترب من صفك الخلفي. شاهد لاعبًا محترفًا في الداما، إما بشكل شخصي أو على التلفاز أو عبر الإنترنت. ستتعلم الكثير من الأفكار بمجرد مشاهدة أحد المحترفين وهو يناور قطعه على اللوحة. انتبه لما يفعله المحترف في مواقف معينة. حاول القراءة عن استراتيجيات الداما على الإنترنت أو في الكتب أيضًا. كتب بعض المحترفين في لعبة الدامة عن


Старайтесь меньше думать о плохом Постоянно развивайте креативное мышление. Измените привычки. Изучите Учитесь новому.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

السلبية هي أكثر شيء قد يعيقك عن التفكير خارج الصندوق. إخبار نفسك باستمرار أنك لن تستطيع التفكير بإبداع أو رفض كل فكرة لأنها موجودة بالفعل سوف يحد تماماً من الأفكار التي قد تواتيك.   تأمل ما تخبر به نفسك عن أفكارك. هل عندما تأتيك هذه الفكرة الرائعة لكتابة كتاب ما، تخبر نفسك في الحال "لن أستطيع أبداً كتابتها؟" هذا بالتأكيد سيجعلك لا تكتبها أبداً. ما إن تجد نفسك تستجيب بشكل سلبي لأفكارك، قم باستبدال هذه الفكرة السلبية بأخرى إيجابية أو محايدة. على سبيل المثال: إذا وجدت نفسك تفكر "لن أستطيع جذب المعل


Старайтесь не стоять подолгу. Правильно сидите Если возможно, немного приподнимите ноги. Пересмотрите свой гардероб. Носите компрессионные чулки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حيث يزيد هذا من الضغط الوريدي بالساقين والقدمين. وهذا الضغط مع مرور الوقت سوف يؤدي إلى ضعف جدران الأوعية الدموية. مما يؤدي إلى تدهور الدوالي الموجودة واحتمالية تكون دوالي جديدة. وحيث أن الوقوف لفترات طويلة أمرًا لا مفر منه في بعض الوظائف، لذا يجب تغيير وضع الوقوف كلما أمكن لتقليل الضرر. وعليك محاولة المشي في المكان كل 30 دقيقة على الأقل. عليك الجلوس بشكلٍ مستقيم دون وضع ساقًا فوق الأخرى. حيث يحسن الوضع الجيد من الدورة الدموية، في حين يُقيد وضع الساق فوق الأخرى تدفق الدم من وإلى الساقين. لذا تجنب


Старайтесь следить за своей осанкой — так вы будете выглядеть более уверенно. Чтобы выглядеть дружелюбно и открыто, улыбайтесь. Чтобы как-то начать общение и установить контакт, посмотрите ему в глаза. Чтобы не выглядеть так, словно вам нет до него никакого дела, отложите телефон в сторону. Будьте собой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افردي قامتك دافعة صدرك للأمام ومرخية كتفيك، وتجنبي تربيع ذراعيك أو الانحناء أثناء المشي أو الوقوف. سيساعدك تصحيح وضع قوامك على إظهار جاذبيتك وثقتك بنفسك.  لا تستندي على الحائط أثناء وقوفك للتحدث مع أصدقائك. افردي ظهرك وأرخي كتفيك أثناء جلوسك أيضًا. الابتسام أحد أسهل الطرق لتبدين أكثر جمالًا وترحابًا. ابتسمي لحبيبك السابق أو الحالي أو الفتى الذي يعجبك عند مقابلته بعد أن تتواصلا بالنظر، واجعلي ابتسامتك تبدو طبيعية وصادقة قدر الإمكان. ستزيد الأسنان البيضاء ابتسامتك جمالًا، لذلك استخدمي مستحضر تبييض


Старайтесь сразу убирать вещи на свои места, чтобы избежать необходимости в генеральной уборке. Ежедневно ставьте себе в приоритет 1–3 задачи по уборке и выполняйте их. Уделяйте уборке по 5–10 минут перед отходом ко сну. Заправляйте за собой постель По возможности вовлеките в процесс уборки всех домочадцев.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يسهل التعامل مع الفوضى والأوساخ وهي لا تزال جديدة بدلًا من تركها تتراكم. حدد جدولًا منتظمًا لغسل الملابس وترتيب الغرفة ونظف أي أطباق في الغرفة حال الانتهاء من تناول الطعام. إذا لاحظت أن الفوضى تتراكم، رتب كل شيء في مكانه في أسرع وقت ممكن لتفادي تركها تتطور وتصل لمرحلة يصعب التعامل معها. يمكن لأشياء صغيرة مثل وضع حذائك ومعطفك في أماكنهما فور خلعهما أن تسهل عليك كثيرًا وتحافظ على ترتيب البيت. اعرف مقدار الوقت المتاح لك يوميًا للتنظيف، ثم حدد بعض المهام الواقعية التي يمكنك إنجازها خلال ذلك الوقت. ي