Держитесь подальше от солнца. Заведите привычки, поддерживающие здоровье кожи. Обратитесь за советом к дерматологу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ مضطرة لممارسة التمارين الرياضية صباحًا، اشتركي في صالة الألعاب الرياضية أو اخرجي إلى الشارع قبل بزوغ الفجر أو بعد الغسق. ارتدي قبعة عند الضرورة و لا تنسي استخدام الكريم الواقي من الشمس يوميًا؛ حتى وإن كان الجو غائمًا بالخارج؛ 80٪ من أشعة الشمس يمكنها المرور عبر الغيوم. لا تنسى شفتيكِ. ضعي بلسم الشفاه بعامل حماية 15 إلى جانب استخدام المرطب اليومي. الإشراقة الصحية مهمة للبشرة أيًا كان لونها. بينما تعملين من أجل تفتيح لون بشرتكِ، احرصي أيضًا على اتباع روتين صحي يحافظ على نضارة بشرتكِ وإشرا


Диверсифицируйте инвестиции. Исследуйте варианты. Найдите брокера или взаимный фонд, которые отвечают вашим потребностям. Откройте счет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مفهوم وفكرة عدم وضع كل البيض في نفس السلة يعتبر حلًا سحريًا في عملية الاستثمار. في البداية، يجب أن يكون تركيزك منصبًا على الحصول على تنويعات واسعة، وأن تنتشر أموالك على أسهم مختلفة.   شراء نوع واحد من الأسهم يجعلك عرضة إلى خطر أن هذا السهم قد يخسر وتقل قيمته بشكل هائل. أما إذا كنت تشتري العديد من الأسهم في مختلف الصناعات، فإن خطر الخسارة يقل دون شك. على سبيل المثال، إذا انخفض سعر النفط وقلت أسهم النفط الخاصة بك بمعدل 20%، فمن المحتمل أن سعر أسهم محلات التجزئة سوف تزداد قيمتها بسبب ميل الزبائن إل


Для начала вымойте или увлажните волосы. Разделите волосы посередине. Соберите волосы назад в хвост на затылке. Соберите еще один хвост, непосредственно над тем местом, где вы хотите стричь. Осторожно потяните хвост вверх к потолку. Отстригите лишние волосы, что находятся ниже резинки. Снимите резинки и встряхните волосы. Проверьте и подровняйте.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس ثمة حاجةٌ لغسله مجددًا إذا كنت قد غسلته في وقتٍ قريب. يمكنكِ تبليله برشه بقطراتٍ من الماء النظيف.  ستمنحكِ هذه الطريقة قصة شعرٍ مفرودةٍ والتي قد تبدو مدورةً قليلًا من الخلف. افرقي شعركِ من منتصف الرأس من الخلف لقمتها. ثم مشطي شعركِ لفرده مجددًا. كوني دقيقةً قدر الإمكان عند تقسيم شعرك. استخدمي مشطًا صغير الأسنان لتمشطي شعركِ على أيٍ من جانبي الفرق. تأكدي من أن شعركِ أملس وثابتٌ بالنسبة لرأسكِ لأنكِ قمت بجمعه في ذيل حصان باستخدام المشط صغير الأسنان.   مشطي شعركِ جيدًا لتتأكدي من عدم وجود شعرٍ


Для начала найдите ровный лист бумаги.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحضر ورقة وضعها أمامك على سطحٍ مستوٍ. احرص على خلو الورقة من أي تجعيدات أو طيات حتى لا تؤثر على قدرة الطائرة على الطيران. يفضل البدء بورقة كبيرة الحجم لتسهيل تعلم الطيات، وذلك قبل الانتقال لتجربة أنواع الورق الأخرى.  يسهل عمل طيات الطائرة من أعلى الورقة لأسفلها. لاتباع التعليمات بهذا المقال يفضل استخدام ورقة مقاس 20×30 سم (أو ورق A4).


Для начала не трогайте обожженное место. Используйте воду и мыло. Используйте чистую ткань. Используйте скотч. Попробуйте использовать воск для эпиляции.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أمكنك، لا تلمس أو تحكّ المكان المصاب لمدة عشر دقائق. صب الماء البارد على مكان اللسعة بدون لمسها. قد يكون الألم شديدًا في الدقائق الأولى، لكن قد تمنع استمرار الألم لعدة أيام بتجنب اللمس أو الحكّ.   المواد الكيميائية المهيجة التي يسببها النبات يمكن  أن تجف على سطح الجلد، ثم يمكن إزالتها بعد ذلك بالماء والصابون. بتجنب اللمس والحكّ في البداية، لا تدخل هذه المواد الكيميائية إلى الجلد، مما يسبب تفاعل مؤلم قد يدوم أطول، من الممكن لعدة أيام.  تتضمن المواد التي ينتجها النبات: أسيتيل كولين وهيستامين و


Для начала нужно понять, насколько травма серьезная.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُلاحظ أن الشعور بالألم في إصابات العضلات والعظام لا يرتبط بمدى خطورة الإصابة، أي أن وجود ألم شديد لا يعنى بالضرورة أن الإصابة خطيرة، ففي البداية يكون التواء الإصبع مؤلمًا جدًا ولكن هذه الإصابة ليست خطيرة مقارنةً بحدوث كسر أو خلع في الإصبع. المؤشر الخطير في حالات الإصابة بخلع أو كسر في الإصبع هو وجود درجة من الاعوجاج أو وجود تورم أو كدمات موضع الإصابة حيث يدل هذا على حدوث كسر، أي أنه عند الشعور بالألم وحدوث انحناء بزاوية غير طبيعية أو حدوث تورم ملحوظ أو كدمات في الإصبع المصاب، يجب عليك في هذه ال


Для начала нужно узнать, свободен ли он. Прямо скажите ему о своей симпатии. Пригласите его на свидание. Напишите ему о своих чувствах. Расскажите кому-нибудь из друзей о своих чувствах и попросите его передать сообщение тому мужчине, который вам нравится.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في الغالب سيتساءل لما تسأليه وإذا كنتِ أظهرتِ له بعض الاهتمام والمغازلة قبل ذلك ، سيكون واضحًا أنك تسألين لأنك معجبة به. حتى إذا كنت تعرفين أنه غير مرتبط من أصدقائه يمكنك سؤاله. انظري للأمر على أنها طريقة لإخباره أنك مهتمة.  يمكنك سؤاله بطريقة عفوية أثناء محادثة بعدما تكلمتما لبعض الوقت. إذا كان يستجيب لمغازلتك يمكنك مواجهته بالسؤال، خصوصًا إذا شعرتِ أن الأمر متبادلًا. يمكنك سؤاله بشكل مباشر: "هل أنت مرتبط؟" "هل لديك صديقة؟" أو يمكنك أن تكوني لعوبة وتسأليه "أين صديقتك؟" "هل أنت وحيد؟" كوني مستعد


Для начала подождите несколько минут. Купите обезболивающее, например, ибупрофен, напроксен, ацетаминофен. Согрейтесь. Примите ванну. В крайнем случае, примите противозачаточные таблетки. Следите за симптомами, которые могут свидетельствовать о более серьезной проблеме:

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت أعراضك طفيفة، أو إذا عادًة ما تختفي بسرعة (قد تختبر بعض النساء الألم لعدة دقائق فقط)، ليس هناك ما يجب أن تفعلينه على الإطلاق. مسكنات الألم الأساسية كالايبوبروفين و نابروكسين واسيتامينوفين من شأنها أن تساعد في تخفيف أعراضك. اتبعي التعليمات المدونة على النشرة، ولا تتجاوزي الجرعة المحددة.  لاحظي أن بعض النساء تجدن نوع من المسكن أكثر تأثيرًا من غيره، وهو أمر يختلف من امرأة إلى أخرى. إذا اكتشفت أن أحدهم ليس فعالًا بالنسبة لك، لا تترددي في تجربة نوع آخر، فقد تجدين النوع الآخر ناجحًا أكثر من غ


Для проверки покрасьте небольшую прядь. Поносите парик. Запишитесь в салон. Попробуйте сначала сделать колорирование. Не забывайте о бровях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اربطي خصلة من الطبقة الداخلية لشعرك بحيث لا يبدو الاختلاف ظاهرًا واصبغيها لتشاهدي تفاعل شعرك مع الصبغة. ستأخذي فكرة بهذه الطريقة عن الشكل النهائي لشعرك قبل صبغه كليةً وهو ما قد ينقذك من قرارٍ كارثي. يمكنك الاستعانة بالباروكة أو الشعر المُستعار لتجربة لون الشعر قبل صبغ شعرك بالفعل، فالشعر المستعار سيمكّنك من تقييم لون الشعر على وجهك دون أيّة أضرار مستقبلية دائمة. تأكدي من استخدام شعر مستعار عالي الجودة ليظهر لون الشعر الذي ترغبين فيه بوضوح. يُعد هذا الحل الأمثل إذا أردتِ صبغ شعرك للمرة الأولى أو


Для пропитки водоотталкивающим средством выберите пару обуви из ткани. Купите качественный водоотталкивающий спрей. Распылите спрей на верхнюю часть обуви. Вытрите излишки спрея тряпкой из микрофибры или полотенцем для рук. Оставьте обувь сохнуть на ночь. После каждых нескольких использований наносите спрей повторно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أنه من الممكن جعل أي نوع من الأحذية مقاومًا للماء إلا أنك ستحصل على أفضل النتائج مع الخامات الأكثر امتصاصًا. يتثبت الشمع الذي استخدمته على الخامات المنسوجة للأحذية القماش بشكل رائع بينما سيُشكل طبقة على سطح بعض الخامات الأخرى، مثل: الجلد أو الخامات الصناعية، والتي ستكون أكثر عرضة للتقشر بشكل أسرع. الكتان وقماش القنب والجلد المدبوغ والخامات المزخرفة الأخرى من أكثر الخامات التي ينصح بجعلها مقاومة للماء. تتوفر عدة علامات تجارية وأشكال من البخاخات المقاومة للماء التي يمكنك الاختيار بينه


Для регистрации на различных сайтах используйте одноразовый адрес электронной почты или пользуйтесь почтовым сервисом, который обеспечивает анонимность. Используйте анонимные поисковые системы. Используйте менеджер паролей, чтобы держать сохраненные пароли под защитой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من أن البريد الالكتروني لا يتضمن أية بيانات شخصية خاصة بك، وأنه ليس مرتبط بأي من الحسابات التي تستخدمها لتخزين بياناتك الشخصية. اضغط هنا لمزيد من المعلومات حول إنشاء بريد الكتروني يمكن التخلص منه. غالبية محركات البحث العملاقة مثل جوجل، وبنج، وياهو تتعقب عمليات البحث التي تقوم بها وتربط بينها وبين عنوان IP الخاص بك. استخدم محرك بحث بديل لا يتعقب عمليات البحث التي تقوم بها مثل دك غو أو ستارت بيج. إن كنت تستخدم الانترنت لمدة تزيد عن أسبوع، فهناك احتمالية أن يكون لديك عدد كبير من كلمات المرور ل


Для того чтобы начать писать программы на Java, в первую очередь установите среду разработчика. Любой программы по типу Блокнота будет достаточно для Java-программирования. Убедитесь, что у вас установлен комплект разработчика приложений на языке Java Java Development Kit.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يستخدم العديد من المبرمجين بيئة تطوير متكاملة مثل إكلبس أو نت بينز لكتابة برامج جافا، إلا أن بإمكانك كتابة برنامج جافا وترجمته دون استخدام بيئة تطوير متكاملة على الإطلاق. يفضّل بعض المبرمجين المحترفين أحيانًا استخدام محرّرات النصوص التي تعمل في نافذة الأوامر مثل فيم أو إي ماكس. برنامج سبلايم تكست عبارة عن محرّر نصوص ممتاز يمكن تثبيته على أنظمة التشغيل المبنية على نظامي ويندوز ولينكس (ماكنتوش أو أوبنتو وما إلى ذلك) وهذا هو البرنامج الذي سنستخدمه في هذا المقال. ستحتاج إلى هذه الحزمة لترجمة البرامج


Добавление поля строки. Добавление поля столбца. Добавление поля значения. Добавление нескольких полей в секцию. Изменение вида отображения данных. Узнайте о том, как можно управлять этими значениями. Добавление фильтра.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما تقوم به عند إنشاء جدول محوري هو تصنيف البيانات إلى صفوف وأعمدة. تحدد أماكن إضافة البيانات على هيكلية الجدول. اسحب الحقل من قائمة الحقول (Field List) الموجودة في الجهة اليمنى إلى قسم حقول الصفوف في الجدول المحوري لإدراج البيانات.  على سبيل المثال، تبيع شركتك منتجين: طاولات وكراسي، وتمتلك جدول بيانات يحتوي على رقم (Sales) لكل منتج (Product Type) مباع في المتاجر الخمس (Store). ما ترغب بفعله هو معرفة حجم مبيعات كل منتج في كل متجر. اسحب حقل المتجر (Store) من قائمة الحقول إلى قسم حقول الصفوف (Row F


Добавляйте в соусы помидоры. Перекусывайте орехами, например, миндалем или кешью. Пейте зеленый чай. Исключите сахар из своего рациона. Пейте кофе умеренно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الطماطم غنية بالليكوبين وهو حاجبٌ طبيعيٌ للديهدروتوستوستيرون. يمتص الجسم الليكوبين من الطماطم المطهوة بفعالية أكبر من الطازجة، ما يعني أن وضع شريحة طماطم على الشطيرة سيفيدك لكن ليس بمقدار فائدة الطاطم في صوص شهي على المعكرونة. الجزر والمانجو والبطيخ من مصادر الليكوبين الجيدة أيضًا. يمكن إيجاد العناصر الأخرى من الأطعمة التي توقف الديهدروتوستوستيرون بشكل طبيعي –بما في ذلك الليثين والزنك- في اللوز والفول السوداني والبقان والجوز والكاجو.   يمكن لإدخال المكسرات في نظامك الغذائي اليومي أن يقلل نسب الد


Добавляйте в стиральную машину нашатырный спирт.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الأمونيا محلولٌ قلوي قد يعطي نتائج جيدة جدًا في إزالة بقع الوسخ والدهون ويمكنك استخدامها بطريقة مشابهة للمبيض بإضافة قدر صغير منها إلى الغسيل العادي. كما أنه مادة كيماوية قوية توجد في الغالب ضمن مكونات منتجات التنظيف لكن يمكن شراؤها بشكل منفصل.   يجب ألا تخلطي المبيض بالأمونيا أبدًا لأن التفاعل يسبب انبعاث أبخرة شديدة السمية وقاتلة.  اعملي في غرفة جيدة التهوية وارتدي القفازات الواقية إذا استخدمت الأمونيا.


Добавьте беспроводную мышь к ноутбуку. Используйте свой ноутбук вместе с другим экраном для создания  рабочего пространства с 2-мя экранами и высокой производительностью. Вы можете использовать свой ноутбук для воспроизведения фильмов и показывать ваши фотографии на экране телевизора. Подключите ноутбук к колонкам и вы получите, по существу,  огромный, мощный, с высокой пропускной способностью MP3-плеер. Ноутбуки могут использоваться в качестве настольных компьютеров.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن لإضافة فأرة خارجية تسهيل العمل على جهاز الكمبيوتر المحمول كثيرًا - حيث أنك لن تحتاج إلى توجيه أصابعك بزاوية صعبة لتتمكن من استخدام لوحة التحريك. يمكنك تنظيم المحتوى على شاشة الجهاز والشاشة الثانوية لتوسيع مساحة العمل، ويمكنك ضبط الشاشة الخارجية لإظهار صورة مُطابقة من شاشة الجهاز (وهذا مفيد إن كنت تلقي عرضًا تقديميًا). تمتلك بعض أجهزة الكمبيوتر المحمولة منافذ "إتش دي إم آي" أو "دي في - آي" ، وأيضًا مشغّلات "دي في دي" و"بلو راي" يمكنها تشغيل مقاطع فيديو عالية الدقة (HD)، وهذا ما تحتاجه لتشغيل


Добавьте в стиральную машину джинсы, моющее средство и уксус. Постирайте джинсы в горячей воде. Повесьте джинсы высыхать. При необходимости повторите весь процесс снова.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع الجينز في الغسالة ثم أضف مسحوق الغسيل الذي تستخدمه في المعتاد. اسكب بعد ذلك نصف كوب (حوالي 100 مل) من الخل الأبيض في الغسالة. سوف يعمل الخل على إزالة أي بقايا للزيت على الجينز. بينما تُزال بعض البقع بالماء البارد بشكل أفضل، لكن البقع الزيتية تخرج بشكل أفضل مع المياه ساخنة. اضبط درجة حرارة الماء لتسخين الغسالة واضغط على زر التشغيل. تجفيف الجينز في مجفف الملابس من شأنه أن يُثبّت أي بقايا للبقعة في نسيج الجينز بفعل الحرارة، وهو بدوره ما يجعل عملية إزالة الزيت أكثر صعوبة. بعد انتهاء دورة الغسيل،


Добавьте к беговым тренировкам упражнения с весами. Интервалы с большой нагрузкой на велотренажере. Проплывите несколько кругов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤدي التدرّب بالأثقال إلى تحسين استخدام موارد الجسم عند الجري، ويعني ذلك أنك ستستخدم الأكسجين بشكل أكثر فعالية عند الجري. جرّب التدرّب بالأوزان الحرّة وبالآلات وجرّب غير ذلك من تمارين الإطالة 3 مرّات كل أسبوع. يؤدي التبديل على درّاجة تدريب عالية الشدة إلى العمل على عضلات الرجل بشكل أكبر من صعود التلّة دون التأثير على المفاصل.   عند التبديل على درّاجة التدريب، قم بزيادة الشدة تدريجيًا حتى تتمكّن من تحريك الدولاب بصعوبة شديدة. قف وقم بممارسة التمرين الفتري من خلال التبديل بأسرع شكل ممكن. استرخ واخ


Добавьте к колбаскам воду. Готовьте в воде. Жарьте колбаски в течение 6-7 минут. Дайте блюду стечь и подавайте на стол.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي أصابع النقانق في مقلاة عميقة متوسطة الحجم وصبي ربع كوب (60 ملل) من المياه بداخلها أيضًا.  ينبغي ألا تكون المياه مرتفعة بشكل كافٍ لتغطية النقانق. على الرغم من أنه يمكن طهي أي نوع من نقانق الإفطار باتباع تلك الطريقة، إلا أنه من الأفضل استخدام الأصابع منزوعة الجلد أو الأصابع الطازجة؛ قد لا تكون تلك الطريقة بنفس الفعالية مع أصابع النقانق المغطاة بالجلد أو أقراص النقانق. ضعي المقلاة على حرارة متوسطة منخفضة على الموقد واتركي النقانق تغلي على نار هادئة لمدة 6 إلى 7 دقائق أو حتى تتبخر المياه.  استمر


Добавьте немного средства для мытья посуды в пульверизатор с теплой водой. В первую очередь, распылите или протрите вокруг клапана. Постепенно распылите на поверхности. Отметьте утечки перманентным маркером, как только вы их найдете. Высушите матрас на солнце или на ветру в течении одного-двух часов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلط جيدًا لتضمن توزيع كمية متساوية من الصابون على المرتبة كلها.   يمكنك استخدام خرقة مصبنة مبتلة إذا لم تتوافر عبوة الرذاذ. كما أن الإسفنجة المبتلة بالماء المصبن أو الصابون الفقاعي ستكون مناسبة لهذه الطريقة. سيسبب خروج الهواء تكون الفقاعات على السطح. احرص أن تكون المرتبة منفوخة تمامًا.   تفقد منطقة الصمام أولًا دومًا عند اتباع أي طريقة لأن الصمامات هي المصدر الشائع للتسرب. تفحص الصمام إذا لاحظت ظهور فقاعات قربه للتأكد من غلقه التام. ابدأ بخطوط الاتصال وأتبعها ببقية النسيج.   ستكشف التسرب من خلا


Добавьте сверху слой мульчи. Обеспечьте растения достаточным количеством влаги. Обрежьте осенью отмершие листья. Подготовьте хосты к зиме.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيحافظ الغطاء العلوي على بقاء التربة رطبة ويمنع نمو الأعشاب الضارة ويحمي النباتات من القوارض، أضف طبقة سمكها 7,6 سم من الغطاء العضوي إلى قمة فرش الحديقة حول نباتات الهوستا بعد الزراعة. تشمل أنواع الفرش المثالية للهوستا اللحاء الممزق أو إبر الصنوبر أو غطاءً عضويًا من الأوراق. اغمر التربة بعد غرس الهوستا وأبقها رطبة على الدوام وبنفس الدرجة خلال حياة النباتات، تحتاج الهوستا المعرضة لكثير من أشعة الشمس لكمية أكبر لمنع احتراقها. امنح الهوستا 2,5 سم من الماء تقريبًا كل أسبوع خلال مراحل النمو النشط في


Доведите уксус до кипения. Повторите при необходимости. Подождите, пока кисточка высохнет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اتركه يغلي على نار هادئة مع ترك فرشاة الدهان بداخله. قد تحتاج إلى تكرار عملية الغلي بالخل وتمشيط الفرشاة مرة أخرى لإعادتها إلى شكلها مرة أخرى. ضع الفرشاة في جرة بشكل عمودي وأعد تشكيل شعيراتها وبعد جفافها تمامًا، خزنها بعيدًا.


Доверяйте своим инстинктам. Не занимайтесь незаконной деятельностью. Не издевайтесь над другими детьми. Сосредоточьтесь на положительном влиянии ваших одноклассников.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد ضريبة للشهرة والعلاقات الاجتماعية المتشعبة والكثيرة لا مفر، لكن يجب ألا تسمحي لذلك بإجبارك على المرور بمواقف ضغط وعدم ارتياح فقط من أجل إرضاء الآخرين. يجب أن تنصتي لإحساسك وصوتك الداخلي حيال مختلف المواقف والقرارات ومن ثم اتخاذ القرار الذي يحميكِ ويحقق مصلحتك. استمعي إلى صوت غرائزك؛ فأي إحساس سلبي – حتى إذا كان غير مبرر لأي سبب – غالبًا ما يشير إلى خطر حقيقي محتمل.   انسحبي من المكان بمجرد شعورك بعدم الارتياح. إذا راودك الشعور بالتوتر أو الخطر فاختلقي لنفسك أي عذر وابتعدي عن الحفلة أو الشخص


Доверяйте своим инстинктам. Сделайте личную безопасность основным приоритетом. Установите границы дозволенного. Используйте свой голос. Контролируйте свои эмоции. Несите ответственность за свою жизнь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم أن تتعلم كيفية التحكم فى الموقف السىء. ومن المهم كذلك أن تأخذ خطوات للتغلب على المواقف الصعبة. قم بالتفكير فى التغيرات التى ستحدث عند تجنب الشجارات المحتملة.  ميل لإحساسك الداخلى. إذا كنت عائدًا للمنزل ووجدت بعض الأطفال يقفون بجانب ركن، ستشعر أنك لو دخلت معهم  فى مشاجرة سوف تقع مشكلة. قم بتجنُب الموقف بالسير فى طريق آخر لمنزلك. هذا يمكن أن يكلفك وقتًا أكثر، لكنه سيساعدك على تجنب الشجار. يكون هذا صحيحًا أيضًا فى المدرسة. إذا وجدت مجموعة من الأشخاص المشكوك فى سلوكهم، خذ طريقًا آخر للوصول


Договоритесь о приеме с вашим врачом или медицинском работником. Опорожните ваш мочевой пузырь перед измерением. Переоденьтесь в больничную одежду. Лягте на стол для обследования. Лежите на спине и нормально дышите, пока доктор прощупывает вашу матку. Разрешите доктору измерить вашу высоту стояния дна матки. Оденьтесь и обсудите ваши результаты с врачом. Если измерение вашей высоты стояния матки отклоняется от нормы, запланируйте последующие действия.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رغم أن قياس طول قاع الرحم لا يستغرق وقتًا طويلًا إلا أنه يتطلب زيارة للعيادة.  كما أن وجودك في عيادة الطبيب يمكنك من مناقشته في نتائج فحص طول قاع الرحم على الفور في حالة وجود أي شيء خارج عن المألوف. قد يطلب منك الطبيب التبول حسب المدة المنصرمة من الحمل. يرجع السبب إلى إمكانية تسبب امتلاء المثانة في تحريف قياس طول قاع الرحم بعدة سنتيمترات بدءًا من الأسبوع السابع عشر. قياسات طول قاع الرحم دقيقة نسبيًا وقد يحدث فرق سم أو اثنين فارقًا كبيرًا بين القياس الطبيعي وغير الطبيعي.  يمكن أن تسبب الثياب والأ


Дождитесь второго года роста. Собирайте семена, когда они становятся темными. Срезайте семенные шапки. Легонько встряхните. Дайте дозреть оставшимся семенам. Примите во внимание возможность поэтапного сбора семян. Высушите семена.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تبذر نباتات البقدونس خلال السنة الأولى للنمو، لذلك إذا كنت تنوي جمع البذور، سوف تحتاج إلى مراقبة النبات خلال السنة الثانية.  نباتات البقدونس ثنائية الحول ويعني ذلك أنها تحيا لمدة سنتين وفي نهاية حياتها، تنتج الزهور والبذور. لزيادة إنتاج البذور، ينصح بإزالة نباتات البقدونس غير المكتملة أو تقليم النباتات ذات عمر السنتين في نهاية الموسم الأول؛ يضمن قيامك بذلك تسميد النباتات الأكثر صحة بعضها البعض وإنتاج بذور جيدة. عند حصد وتخزين البذور، حاول فصل البذور الجاهزة للحصد مبكرًا عن تلك التي ستصبح جاهز


Дождитесь подходящего момента для разговора. Используйте своих друзей в качестве буферной зоны. Общайтесь с ним. Постарайтесь быть друзьями.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحاولي شق طريقك في حياته من جديد بالقوة بعد الصد، وإنما حاولي الانتظار إلى أن يصبح كلاكما أكثر ارتياحًا. قد تستغرق هذه العملية أسابيع أو حتى شهورًا قبل أن تستجمعي شجاعتك لتحادثيه مرة أخرى، لكن حاولي أن تكوني صبورة وامنحي نفسك الوقت الذي تحتاجينه للتعافي والمضي قدمًا.  يمكنك أن تعرفي ما إذا أصبح أكثر ارتياحًا في تصرفاته حين تبدأ معاملته تعود لسابق عهدها قبل الصد، ثم اقترب من العودة للحالة الطبيعية. تشمل بعض العلامات الدالة على الوقت المناسب لبدء التفاعل معه من جديد: زيادة التواصل بالعيون بينكم


Дождитесь, когда клей нагреется. Дождитесь застывания клея.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أتِح الفرصة لمسدس الشمع كي يسخن لتليين الصمغ وبمجرد انصهاره بكفاءة، سوف يتسرب الصمغ عند الضغط على الزناد. تستغرق عملية التسخين حوالي دقيقتين بالنسبة لمعظم أنواع مسدسات الشمع وقد تحتاج المسدسات الأكبر حجمًا من الدرجة المستخدمة في الصناعة إلى خمسة دقائق لتسخين الصمغ بشكل كافٍ لجعل استخدامه أكثر سهولة.  قد تحتوي بعض أنواع مسدسات الشمع على مفاتيح تشغيل وإيقاف بينما لا تحتوى البعض الآخر لذلك إذا كان المسدس الخاص بك من تلك النوعية، سوف تحتاج إلى إعداده على وضع التشغيل قبل بدءه في تسخين الصمغ وإلا سيبد


Дождитесь, пока отек спадет. Выберите корректор для лица. Далее используйте консилер. При желании можно использовать дополнительные средства.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد أن تحصل الإصابة مباشرةً تكون الأولوية القصوى لبدء العلاج. وضع مكياجٍ على العين السوداء وهي لا زالت متورمة يمكن أن يهيج البشرة ويسبب احمرارها.  بالإضافة لذلك، مستحضرات التجميل المستخدمة في إخفاء العين السوداء في الغالب تختفي بعد أن تضعي الكمادة على المنطقة المصابة، مما يجعل وضعها قبل العلاج لا فائدة منه. انتظري حتى تبدأ في مرحلة وضع الكمادات الدافئة قبل أن تضعي المكياج على المنطقة المصابة وقللي من وضعه قدر الإمكان. لا بأس بوضع المكياج إذا شعرتِ أنك تحتاجين لتغطية عينك عند مغادرة المنزل أو عند


Документ следует оформить в соответствии с указаниями издателя.  Исправьте все ошибки и опечатки Попросите другого человека перечитать текст. Адаптируйте синопсис под требования каждого издательства или агента, которым вы планируете отправить копию. Приложите к синопсису письмо-запрос и отрывок из книги.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بينما قد يكون لكل ناشر أو وكيل إرشادات خاصة به للتنسيق، إلا أنك ستحتاج عمومًا إلى مضاعفة حجم الفقرات في عملك. استخدم خطًا واضحًا في الكتابة.  إذا لم يكن لديك إرشادات، يجب عليك تضمين اسمك واسم عملك في الجزء العلوي من كل صفحة. استخدم دائمًا هوامش بحجم بوصة واحدة عند إرسال العمل للنشر. يجب أن يكون كل ما ترسله إلى الناشر أو الوكيل منمقًا. اقرأ ملخصك بعناية لتتخلص من أي أخطاء إملائية أو كتابية أو نحوية أو أي كلمات مفقودة. حرر نسختك المختصرة كذلك. أزل أي كلمات أو عبارات أو كليشيهات غير ضرورية.  حاول ق


Дольше и больше напрягайте лонно-копчиковую мышцу. Вибрационное упражнение для лонно-копчиковой мышцы. Выполняйте ступенчатое упражнение для лонно-копчиковой мышцы. Если вы — мужчина, выполняйте упражнения для лонно-копчиковой мышцы вместе с эрекцией. Не надо переусердствовать с тренировками.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تسهل عملية تدريب العضلة مع مرور الوقت، في حال الالتزام بالتدرب لمدة أسبوعين مثلًا، فهي كغيرها من العضلات تستجيب للتحفيز المستمر وتنمو مع الوقت، ومن ثم يمكنك الآن زيادة معدل التدريبات وقبض العضلة لمدة أطول.  اقبض العضلة وحافظ عليها في هذه الوضعية لمدة من 5 إلى 7 ثوان بدل الثانية أو الثانيتين. كرر التدريب 50 عدة بمعدل 3 مرات يوميًا بدلاً من 20 عدة فقط. مع اعتيادك للتدرب، سيصبح بإمكانك شد القضيب الذكري وعضلة صمام الشرج مع العضلة أو كل حدة. قم بهذا التدريب في نهاية التدريبات المعتادة للعضلة، وذلك عن


Достаньте специальную машину для измельчения пней.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أن تقطع أو تهشم الجذع لتزيله، وستحتاج إلى مفرمة جذوع أشجار للقيام بتلك العملية، ويمكنك تأجير المفرمة من أحد الورش أو أحد موفري خدمات الحدائق، وتحتوي تلك الماكينة على سلاح قاطع دوار يمكنه أن يقطع في الجذع إلى أن يزيله، وهي طريقة جيدة لإزالة عقب الشجرة إذا كان كبيرًا وعنيدًا، وتأجير ماكينة فرم الجذوع يعد خيارًا حكيمًا إلا إذا كان لديك العديد من أعقاب الأشجار، فربما عليك أن تفكر في شراء ماكينة خاصة بك.   احصل على مهمات الحماية أيضًا، مثل نظارات وأقنعة الوقاية حتى تحمي نفسك من شظايا الخشب المت


Достаньте стетоскоп высокого качества. Проверьте ушные наконечники вашего стетоскопа. Проверьте натяжение ушных наконечников вашего стетоскопа. Выберите подходящую головку для вашего стетоскопа.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم جدًا استخدام سمّاعة طبيّة ذات جودة مرتفعة. تزيد سهولة الاستماع للأصوات الصادرة من جسم المريض بزيادة جودة السماعة الطبية المستخدمة.  السماعات الطبية المحتوية على أنبوب واحد أفضل من تلك المحتوية على أنبوبين، لأن وجود الأنبوبين قد يؤدي لاحتكاكهما معًا، وقد تصعّب هذه الضوضاء من سماع صوت القلب.  يُفضّل استخدام سمّاعة محتوية على أنبوب سميك وقصير ويابس إلى حدّ ما، إلا إن كنت تخطط لوضع السمّاعة الطبية حول رقبتك، لأنه يفضّل في هذه الحالة استخدام سمّاعة بأنبوب طويل.  تأكد من عدم وجود تسربات في ال


Достаточно отдыхайте. Спросите доктора об интенсивной физической нагрузке. Делайте упражнения Кегеля.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الحرص على نيل القسط اللازم من الراحة مهمٌ حتى لو لم يأمر به الطبيب لذا احرصي أن تنامي جيدًا وتجنبي إرهاق نفسك. قد ينصحك بالامتناع عن التمارين عالية الشدة والجنس، حيث يمكن أن تفاقم التمارين سوء حالتك لأن عنق الرحم ضعيف. تقوي تمارين كيجل عضلات قاع الحوض. اقبضي عضلاتك أثناء التبول لوقف تدفق البول ثم أرخيها ليستمر التدفق لضمان أداء التمرين بطريقة صحيحة فهكذا ستؤدينها. ليس من المؤكد أن تمارين كيجل ستمنع عجز عنق الرحم، إلا أن لها فوائد معينة تشمل تعزيز النشوة الجنسية وتسهيل الولادة الطبيعية وتفيد في س


Дочиста протрите все поверхности влажной тряпкой. Потрите пятна зубной пастой. Если зубная паста не поможет, используйте спирт. Приготовьте чистящий раствор для салона автомобиля из равных частей воды и спирта. Попробуйте использовать смесь из равных частей уксуса и льняного масла. Насыпьте в автомобильную пепельницу немного пищевой соды. Протрите бардачок детскими салфетками. Нанесите на виниловые и твердые поверхности домашнее защитное средство. Нанесите немного защитного средства на тряпку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل ذلك على إزالة الأوساخ الزائدة من أسطح السيارة ويمنع انتشار القذارة على المقاعد أو الأرضية. يمكن إزالة البقع من المقاعد الجلد أو الفينيل بدعك المنطقة المُلطخة برفق باستخدام معجون الأسنان.  احرص دائمًا على اختبار المُنظف على منطقة صغيرة. يكون هناك احتمالية تأثر الصبغة بالمادة المُنظفة. امسح البقعة برفق بعد اختبار الكحول على السطح الذي تريد تنظيفه. كلما استخدمت كمية أكثر من الكحول، سيصبح المحلول أشد قسوة وأكثر احتمالية لتبييض أي لون قد تكون السيارة مصبوغة به. رش ذلك الخليط على الأسطح الصلبة، ث


Дренируйте мозоль с осторожностью. Используйте антисептическую мазь. Не трогайте кожу. Наложите чистую повязку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا ثُقبت النفطة أو تمزقت نتيجة للضغط أو الاحتكاك فيجب حينها العمل سريعًا على تنظيفها لمنع حدوث العدوى كما يجب عليك البدء بتجفيف السائل من النفطة إذا مُزقت. يجب غسل المنطقة المصابة بعناية ووضع مرهم مطهر (مسموح به بمن يعانون من الحساسية) تمامًا كما لو قمت بثقبها بنفسك.  تجنب استخدام الكحول أو صبغة اليود مباشرة على البثور لأن هذه المواد يمكن أن تؤخر عملية الشفاء. بعد القيام بتجفيف السائل يجب الحرص على ترك باقي الجلد سليم وقم بتنظيفه بعناية. يوفر هذا الجلد حماية إضافية للبثور ويساعد على تسريع عملية


Другую бутылку оставьте нетронутой. Сделайте очень маленькое отверстие в пробке. Вставьте пробку в горлышко нетронутой бутылки как можно более плотно. Поместите иглу от велосипедного насоса в отверстие. Поверните ракету горлышком вверх. Запуск ракеты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكون هذه الزجاجة بمثابة غرفة الإنطلاق والتي ستحتفظ بالماء والهواء المضغوط. تتصل أيضًا بالقاذفة أو الزجاجة الأخرى. اجعل الثقب الذي تصنعه بحجم إبرة صمام منفاخ دراجة. يمكنك كذلك استعمال لضغط الفلين لتساعد على حشرها بسهولة. تأكد أن تكون مثبتة في الفلينة بإحكام. ثبت الزجاجة من عنقها مع المنفاخ واجعلها موجهة لناحية بعيدة عن وجهك. تأكد من فعل ذلك في مكان مفتوح وخارج المنزل. سينطلق الصاروخ باندفاع سريع ولعلوّ مرتفع لذلك أبعد أي حواجز عن طريقه وحذر أي أحد موجود بالقرب منك قبل إطلاق الصاروخ. لإطلاق الصارو


Думайте о сегодняшнем дня. Не замыкайтесь в себе. Развивайте уверенность в себе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما الذي تفكّر فيه عادةً عندما تخرج أفكارك عن إطار التحكّم؟ لعلك تؤنب نفسك على شيء حدث بالماضي - حتى إن كان قد حدث الأسبوع الماضي - أو أنك مهووس بالتفكير في شيء سيحدث قريبًا. مفتاح إيقاف هذه الأفكار هو إدراك اللحظة الحالية.  تؤدّي ملاحظة ما يحدث في اللحظة الحالية بالضرورة إلى إبعاد أفكارك عن هذه الأماكن السلبية، وسبب ذلك هو أن الأفكار عادةً ما تتوقّف بمجرّد التركيز عليها لأنها تتعرّض فجأةً للتفحّص والرغبات الدفينة التي تخلق هذه الأفكار ينظر إليها بمنظور مختلف. يبدو الأمر بسيطًا جدًا، ولكن كما تعل


Ежедневно немного увеличивайте высоту расположения обычного туалетного лотка. Поставьте туалетный лоток на унитаз. Замените обычный туалетный лоток на обучающий лоток, наполненный разрешенным для смывания в канализацию наполнителем. Переходите к приучению пользования унитазом. Уберите обучающий лоток.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لجعل قطتك تستخدم المرحاض بدلًا من استخدام صندوق الرمل، سوف تحتاج لرفع صندوق الرمل بالقرب من مقعد المرحاض. في النهاية، سوف تتعلم قطتك القفز إلى مقعد المرحاض عندما تحتاج لاستخدامه. قم باستخدام أوراق الصحف أو أوراق كرتون أو مجلات قديمة لرفع صندوق الرمل عدة سنتيمترات كل يوم حتى يصل مستوى مقعد المرحاض. بمجرد وصول مستوى صندوق الرمل لمستوى المرحاض، قم بوضع صندوق الرمل أعلى مقعد المرحاض. اتركه لعدة أيام. هذا يتوقف على المدة التي تستغرقها القطة للتعود على استخدامه أعلى المرحاض. بمجرد تعود القطة غلى استخد


Ежедневно умывайтесь. Пользуйтесь лосьоном или астригентами (вяжущее вещество). Пользуйтесь увлажняющим средством. Наносите солнцезащитное средство. Избавляйтесь от отмерших клеток кожи Стяните поры при помощи кубика льда.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستستمر المسام في تخزين الدهون والأتربة، خاصةً إن كانت بشرتك دهنية أو مختلطة. لذا، عليك بإزالة هذه الأتربة والدهون لمنع ظهور المسام بهذا الشكل. سيحد الحفاظ على نظافة المسام من توسعها وامتلائها بالمزيد من الدهون والأتربة وبقايا الجلد الميت المتصلب.  استخدمي غسولًا منظفًا للبشرة يوميًا. اغسلي وجهك وأنفك مرتين يوميًا. إن كانت بعض أجزاء وجهك تتحسس من الغسيل، يمكنك استخدام منشفة في التنظيف أو الاكتفاء بغسل الأنف فقط. سيقوم التونر القابض بشد خلايا البشرة وسيظهر المسام بشكلٍ أصغر، إلا أن هذا السائل قد ي


Если аккумулятор сильно разрядился, то не заполняйте его полностью.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تقوم بإضافة الماء لأن البطارية ضعيفة أو منتهية، فمن الأفضل الملء بما يكفي لتغطية اللوحات فقط (أو عدم الملء إذا كانت في مستوى عادي).  عندما يتم شحن البطارية الضعيفة أو المنتهية، سيرتفع مستوى المحلول الكهربائي، وبالتالي يجب أن تترك مساحة لهذا الارتفاع عندما تقوم بشحن البطارية. (هذا لا يحدث لبطارية مشحونة بالكامل). يمكن أن ترتفع مستويات المحلول الكهربائي أيضًا إذا ارتفعت درجة حرارة البطارية.


Если в кастрюле слишком много воды, ее надо выпарить. Лишнюю воду можно слить, откинув рис на мелкое сито или дуршлаг. Если рис слипся, его можно промыть холодной водой. Чтобы удалить излишки воды, поместите рис в духовку на 5 минут. Сварите новую порцию риса.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أزيلي غطاء القدر واتركي البخار يخرج ثم اضبطي الحرارة على درجة منخفضة واستمري في طهي الأرز لمدة 5 دقائق؛ ينبغي أن يطهى الأرز في النهاية. إن كانت هناك مياه باقية في القدر، ضعي مصفاة أو غربال فوق الحوض وصبي الأرز عليها. اتركيه يتصفى لمدة دقيقة وقد تحتاجين لرج المصفاة للمساعدة على تصفية الماء الزائد. قد تمكنك تلك الخطوات من إصلاح الأرز دون الاضطرار لأي خطوات أخرى. إذا كان الأرز لزجًا أو ملتصقًا، فقد يعني ذلك أنه مطهي بشدة. صُبي مياه باردة متدفقة على المصفاة بعد تصفية الأرز، ثم فككي حبيباته برفق بأصا


Если вам кажется, что ваша жизнь в опасности, обязательно обратитесь в полицию. Сообщите о своей ситуации друзьям, родственникам и коллегам, попросите у них поддержки. Не путешествуйте и не ездите в одиночку, если есть такая возможность. Принимайте во внимание каждый инцидент. Примите меры по защите своих детей от преследователя. Позаботьтесь о безопасности своих домашних животных. Следите за домашними системами безопасности. Подумайте о личной безопасности, например, о шокере или перцовом баллончике. Подготовьте запасной план, которым вы сможете воспользоваться в случае взлома или нападения. Обсудите со специалистом по правовым делам временный судебный запрет на приближение, а также охранный судебный приказ.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تنتظر، بل تصرف في الحال إذا تم تهديدك أو كنت تشعر بالخطر. إذا لاحظت أو تعرضت أيضًا لأي تصرف غير قانوني مثل سرقة أغراضك أو الاعتداء أو التعدي على منزلك، لا تنتظر وقم بتبليغ السلطات في الحال. على حسب عمرك والموقف الذي تتعرض له، خاطب أحد الجهات التالية:  الشرطة. رجال الأمن في المدرسة أو مكان العمل. المعلم أو المسئول عنك. المحامي أو المعالج النفسي. الأهل يتغذى الملاحقون والأشخاص الذين يتتبعونك ويراقبونك على الأسرار والمعلومات الشخصية. بلغ أفراد عائلتك وأصدقائك وجيرانك وزملائك في العمل ألا يمنحوا


Если вам нравится путешествовать, попросите подарить вам поездку. Попросите для себя что-нибудь активное, если вы любитель захватывающих ощущений. Побалуйте себя в день рождения посещением спа-салона. Посмотрите, нельзя ли вам в день рождения научиться чему-то новому. Предложите сходить в музей. Если вам нравится природа, посетите океанариум или зоопарк. Если вы любите музыку или театр, попросите билет на представление. Попросите билет на мероприятие, посвященное аниме или комиксам. Отметьте день рождения ужином в любимом ресторане. Попросите друзей и родственников сделать благотворительный взнос от вашего имени.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كانت ميزانية الشخص الذي سيهاديك كبيرة، فبإمكانك أن تطلب من الشخص أن يحجز لك في رحلة لمكان لم تذهب إليه من قبل، أما إن لم تكن الميزانية بهذه الضخامة فبإمكانك أن تطلب قضاء يوم مع هذا الشخص لتقوما بأي شيء سويًا مثل أن تخرجا للغداء أو للذهاب إلى متحف سويًا. إليك بعض الأفكار:  زُر بلد آخر أو مدينة أخرى طالما أردت زيارتها. أما إن لم تكن تعرف أين تريد الذهاب فبإمكانك أن تغمض عينيك وتشير بإصبعك لأي مكان بالخريطة ثم تفتح عينيك وتزور المكان الذي أشرت إليه بإصبعك. اذهب في رحلة نيلية، فالكثير من الرحلات


Если вам отказали во всех колледжах, в которые вы пытались поступить, переосмыслите, что вы можете сделать. Поступите в техникум. Попытайтесь поступить позже. Напишите заявление на пересмотр решения. Пропустите этот год. Улучшите свои данные и повторите попытку поступить на следующий год. Смотрите на будущее с позитивом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من الطرق الأخرى للاستمرار رغم عدم الحصول على خطاب قبول. استخدم ذلك كفرصة للبحث عن بدائل والوصول إلى خطة جديدة مدروسة جيدًا. اجمع المعلومات عن الكليات والمسارات البديلة الأخرى.  على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في ممارسة مهنة المحاماة، قد ترغب في التفكير بالدراسة في كلية نظرية أو عملية تؤهلك لتصبح موظف شؤون قانونية أو كاتب محكمة، أو قد ترغب في الالتحاق بأكاديمية الشرطة لتصبح ضابط شرطة. بعدها سيكون لديك الخبرة العملية التي يمكنك إضافتها إلى طلبك للالتحاق بالجامعة وتقديمه. يمكن أن يكون ذلك


Если ваш друг хочет побыть наедине с собой, не воспринимайте это как личную обиду. Не заставляйте человека выходить за пределы своей зоны комфорта. Не спрашивайте человека, почему он застенчив и почему он себя так ведет. Разберитесь в природе застенчивости. Наберитесь терпения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادًة ما يصاب الأشخاص الذين يشعرون بعدم الراحة في المواقف الاجتماعية بالإرهاق عندما يضطرون إلى التواصل مع الناس لفترة طويلة. امنحه بعض الوقت بمفرده دون أن تشعر بالإهانة؛ كل ما في الأمر هو أن صديقك يحتاج إلى بعض الوقت بمفرده حتى يستعيد طاقته. على الرغم من أن ذلك قد لا يكون واضحًا عليه، لكن صديقك الخجول قد يشعر بعدم الراحة طوال المحادثة. قد يشعر بالرغبة في الانفراد بنفسه للتفكير في المحادثة. قد يشعر الأشخاص الاجتماعيون أن كل ما يحتاجه أصدقائهم الخجولون هو دفعة بسيطة ليتحولوا إلى كائنات اجتماعية. ي


Если возможно, купите готовые колотые дрова, чтобы обеспечить себе повышенную безопасность. Используйте топливные брикеты из опилок для разведения исключительно декоративного костра. Найдите мелкий сухой материал, который можно будет использовать в качестве трута для розжига натуральной древесины. Соберите дрова.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الحطب الجاهز أنسب شيء لإشعال النار المنزلية وهو كذلك خيار مناسب في العراء، ويرجع سبب ذلك إلى أنه يوفر عليك وقت وجهد وحيرة البحث عن حطب مناسب بنفسك. يمكن شراء الحطب الجاهز من متاجر التخييم أو من الحطابين. إذا كنت في رحلة تخييمية تابعة لمحمية وطنية، فاسأل المسؤولين عن المكان عن سياستهم بالنسبة لمصدر الحطب. هل يسمحون بإحضار الخطب من الخارج أم يبيعونه جاهزًا؟ وما إذا كان من الجائز جمعه من أرض المحمية؟ هذا الخشب عبارة عن نشارة خشب مخلوطة بشمع البارافين بحيث يكون سهل الإشعال وقليل الملوثات. من ناحية ل


Если вы используете ноутбук дома, найдите розетку и подключите зарядное устройство. Поместите нижней частью ноутбук на письменный/рабочий стол, за которым вы сидите. Чтобы открыть ноутбук, поднимайте крышку до тех пор, пока экран не разместится в удобном для вас положении. Найдите кнопку питания и включите ее. Подождите, пока ноутбук загрузится. Используйте указывающее устройство ноутбука. Используйте левую кнопку щелкните трекпада в качестве левой клавиши мыши. Используйте правую кнопку трекпада в качестве правой кнопки мыши. Найдите оптический привод вашего ноутбука, если таковой имеется.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعمل أجهزة الكمبيوتر المحمولة على بطّاريات تنفذ بسرعة، خصوصًا إن كنت تستخدم الجهاز بكثافة. يُفضّل توصيل جهازك بالقابس الكهربائي دائمًا إلا عند التواجد في مكان بالخارج لا يمكنك فيه الوصول إلى قابس كهربائي لتوصيل الجهاز. تسمّى هذه الأجهزة "كمبيوتر محمول" أو "لاب توب: ما يمكن ترجمته حرفيًا إلى (كمبيوتر الرجل/ الركبة) لأنه يمكنك وضعها على رجليك، إلا أن ذلك لا يعني أن هذا هو أفضل مكان لوضع جهاز الكمبيوتر. حاول إيجاد مكان يوفّر زاوية مريحة ليديك ومعصميك؛ قد يعني ذلك الاستمرار في تحريك وتغيير وضعيات جه


Если вы собираетесь пользоваться собственными расходными материалами и инвентарем, то лучше купить их оптом, чтобы сэкономить деньги. Для уборки помещения не стоит наряжаться – просто оденьте аккуратную и чистую одежду. Как обсуждалось выше, вам понадобится автомобиль для перевозки чистящих средств и инвентаря.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تستخدم المعدات ومنتجات التنظيف الخاصة بك، قم بشرائها من بائع جملة لتخفيض النفقات؛ تأكد من الحصول على فواتير شراء حتى يحق لك خصمها من الضرائب وما إلى ذلك.  استخدم منتجات التنظيف الطبيعية غير السامة. تعتبر تلك نقطة مهمة لتروج لعملك خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم أطفال أو حيوانات أليفة أو أولئك الذين لديهم مخاوف على صحتهم. تحتوي المنتجات الطبيعية على الزيوت الأساسية التي يكون لها رائحة عطرة تستمر لبعض الوقت. استخدم العلامات التجارية الموثوقة. يصعب بيع أي منتج للعملاء لم يسمعوا عنه من قبل.


Если вы участвуете в рефлексивном слушании как слушающий человек, следите за тем, чтобы ваше восприятие говорящего было правильным. Будьте честны с собой. Попросите других помочь вам лучше контролировать себя.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أخبر المتحدث برغبتك في الانخراط في الاستماع الفكري لتتأكد من فهمك التام للموضوع. هذا سيخلق العديد من الفرص لتحصل على توضيحات وتؤكد تفسيرات الآخر.  قد تكون ردود أفعالك مشوهة بسبب الميول الشخصية أو اضخ المشاعر. عرّف (سيجمند فرويد، أشهر طبيب نفسي) بث المشاعر كوسيلة دفاعية وتم تمديد التعريف لاحقًا بواسطة (آنا فرويد). لنتفادى التعامل مع أفكارنا ومشاعرنا غير المقبولة أو غير المرغوب فيها، ننسبها لشخصٍ آخر.  هذا يلون انطباعنا عن سلوكيات الشخص الآخر ويشكل الطريقة التي نرد به عليه. في المقابل، يؤثر هذا عل


Если вы художник, подумайте о материалах или наборах для рисования. Подумайте об аксессуарах для своей электроники. Если вы увлекаетесь модой, то можно подумать о бижутерии и модных аксессуарах. Если вам нравится баловать себя, то подумайте о косметике, средствах для купания и иных косметических товарах. Попросите подарить вам памятный сувенир о спортивном событии, касающемся вашей любимой команды. Расширьте свои горизонты в качестве любителя читать книги. Если вы ребенок (или человек, который душой еще не вышел из детского возраста), попросите игрушки или игры. Если вам очень нравится какой-то фильм, серия книг или компьютерная игра, то можно попросить подарить вам какой-нибудь предмет, который встречается в сюжете. Попросите подарок, сделанный своими руками. Попросите подарочный сертификат своего любимого магазина.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون مهتمًا بالعديد من الأنشطة الفنية مثل الرسم بالرصاص وبافرشاة والغزل والأعمال الفنية اليدوية. كما قد تجد أنك تريد كل الأدوات الموجودة المتعلقة بنوع الفن الذي تمارسه، لذلك قد تشعر أنك تائه ولا تستطيع تحديد رغباتك. إن أردت منع حدوث ذلك بإمكانك أن تطلب مجموعة فنية تباع مع بعضها، وغالبًا ما تحتوي المجموعات على أدوات تكفي لإنهاء مشروع أو اثنين، كما سيسهل ذلك على أفراد أسرتك وأصدقائك ممن يريدون أن يشتروا لك أدوات فنية لأنهم لن يقلقوا حينها ما إذا كانوا قد اشتروا الأدوات الصحيحة أو كان شيء هام نا


Если пятно еще влажное, промокните его бумажной салфеткой. Засыпьте пятно крахмалом как минимум на час. Удалите крахмал с пятна влажной салфеткой из микрофибры. Поднимите ворс на замше при помощи зубной щетки. Если необходимо, зачистите пятно повторно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

امسح اكبر قدر ممكن من الزيت قبل أن يتثبت على الجلد السويدي إذا كانت البقعة لم تجف بعد. افرد القطعة على سطح صلب مسطح ثم ثبت منشفة ورقية على بقعة الزيت بشدة؛ قد تتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من الزيت قبل أن تصبح المشكلة أسوأ. عالج البقعة بينما لا تزال رطبة للحصول على أفضل النتائج؛ سوف تتمكن من تنظيف البقعة بشكل أسهل حتى لو تثبتت لاحقًا. وزع كمية كافية من نشا الذرة لإخفاء البقعة تمامًا، لكن لا يمكنك استخدام كمية كبيرة جدًا منها، لذلك لا تحتفظ بشيء. نشا الذرة مادة ماصة وفعالة جدًا في إزالة الزيت من


Если уши кролика торчат вверх, он может выпрашивать у вас еду. Кролик трясет ушами, когда что-то его беспокоит. Обращайте внимание на разницу в поведении кролика, когда он отдыхает и когда испуган.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تميل الأرانب للجلوس على سيقانها الخلفية وأنوفهم وآذانهم في الهواء عندما يكونون في حالة تأهب. غالبًا ما تتخذ الأرانب المستأنسة هذا الوضع عندما يحاولون جذب انتباه مالكهم وإطعامهم. يمكن أن تكون الأرانب سيئة – أسوأ من الكلاب حتى – في الاستجداء! حاول أن تتجنب إعطاء الأرنب الحلويات وإلا قد ترى المزيد من السلوك المستجدي. إذا هزّ أرنبك أذنيه ثم بدأ يحكهما، فهو يحاول إخراج شيء من أذنه. في كثير من الأحيان، يكون مجرد شعر غير ضار. ومع ذلك، إذا كان الأرنب يقوم بذلك بشكل متكرر، فقد يكون ذلك بسبب وجود عث في ال


Если хотите, сначала нанесите обезболивающий крем. Проведите роллером вертикально. Проведите роллером горизонтально. Завершите процедуру через две минуты. Используйте мезороллер через день или чуть реже.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم الناس غير حساسين للإبر، لكن إن كنت حساسة للألم، يُمكنك استخدام كريم تخدير أولًا خاصة إذا كان طول الإبر 1 مل أو أكثر. دلكي المنطقة بكريم ليدوكايين واتركيه 20 دقيقة قبل بدء العمل.  امسحي الكريم الزائد قبل استخدام الديرما رولر. ابدئي من أحد حواف المنطقة ولفي الأسطوانة من الأعلى لأسفل وتجنبي تجويف العين وأنت تستخدمين الديرما على وجهك. ارفعيها ولفي على نفس المنطقة مرة أخرى مُكررةً ذلك  6 مرات إجمالية. حركي الأسطوانة وكرري واستمري إلى أن تنتهي من المنطقة كلها.  لا مشكلة إن لاحظتِ نزفًا خفيفًا، خا


Если это возможно, адресуйте свое письмо конкретному человеку. Четко укажите свою цель. Установите подходящий тон и стиль для письма. Установите личную связь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يُرسل الخطاب التقديمي إلى الشخص الذي سيقرأه بالفعل إذا أمكن ذلك. إذا كنت تُرسل الخطاب إلى حساب عام أو شركة توظيف وكنت غير متأكد من اسم شخص محدد، اجعل عنوان الخطاب إلى "كل من يهمه الأمر" أو وجه الخطاب إلى مدير التوظيف أو اجعله باسم المسمى الوظيفي. ابدء خطابك بذكر وظيفتك أو عنوانك أو دورك واشرح سبب كتابتك للخطاب. لا ينبغي عليك إدراج اسمك دائمًا في الخطاب لأنه سيتم تضمين اسمك في توقيعك. يجب عليك ذكر سبب خطابك بوضوح في مقدمة خطاب التقديم. إذا ساورت بعض الأسئلة عقل المدير أو الشركة مثل ماذا تر


Ешьте больше фруктов и овощей Попробуйте соблюдать диету с периодическим голоданием, чтобы предоставить пищеварительной системе более длительные перерывы. Попробуйте соблюдать низкоуглеводную диету, чтобы устранить основной источник калорий. Пейте воду на протяжении дня Перекусывайте полезными продуктами между основными приемами пищи. Ешьте осознанно, чтобы не спешить во время приема пищи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الفواكه والخضروات غنية بالعناصر الغذائية لكن سعراتها أقل بكثير من الأطعمة الأخرى كرقائق البسكويت والبطاطس والخبز، ولتقليل سعراتك استبدل بعض الأطعمة التي تأكلها عادة بالفواكه والخضروات؛ حاول أن تملأ نصف طبقك بالفواكه والخضار في كل وجبة.   تناول السلطة الخضراء مثلًا أو وعاءً من الشمام الطازج بدلًا من تناول رقائق البطاطس مع الشطيرة على الغداء. تناول نصف كوب (120 جم) من الأرز المسلوق وكوب (240 جم) من القرنبيط المبشور بدلا من تناول طبقي أرز على العشاء. لتمنح نظامك الهضمي استراحة أطول. الصيام المتقطع


Ешьте больше фруктов и овощей. Включите в свой рацион больше молока и сыра. Съедайте достаточное количество жиров и сахаров. Потребляйте достаточно белков и углеводов. Занимайтесь физкультурой Будьте заняты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تناول طعام صحي في فترة الإقلاع لن يساعدك فقط في الحفاظ على نسبة جيدة من الترطيب، وإنما قد يكون أيضًا حافز مهم للتوقف. للتغلب على الدوافع التي تشجعك على التدخين، قم بتناول هذه الأطعمة:   التدخين يجعل الشخص راغبًا بتناول الطعام الحلو والنكهات الاصطناعية، ولذلك فإن تناول تفاحتين أو ثلاث يساعد في محاربة هذه الرغبة، كما أن مضغ الطعام يساعد في إبقائك مشغولًا وعدم التفكير بالتدخين. الخضراوات التي تكون مقرمشة التكوين تساعد في الإقلاع عن تدخين الماريجوانا. مذاق بعض الخضراوات في فمك مثل الثوم والزنجبيل تس


Ешьте полезную пищу. Регулярно занимайтесь спортом. Откажитесь от курения. Пейте больше воды. Ограничьте употребление алкоголя. Спите не менее 6-8 часов в сутки. Регулярно проходите обследования. Следите за гигиеной. Держите стресс под контролем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يفكر معظم الأشخاص بصحتهم عند تعرضها للخطر فقط. لا تنتظر حتى تتعرض لإصابة أو مرض حتى تهتم بجسمك. اتخاذ قرارات صحية بشأن الأطعمة التي تتناولها بشكل يومي أحد أفضل طرق الحفاظ على صحة الجهاز القلبي الوعائي وتحسين مستويات الطاقة والحفاظ على قوة العظام والعضلات. ينبغي أن تتكون الحمية الغذائية الصحية من الفواكه والخضراوات والبروتينات الصافية، وأن تنخفض فيها نسبة السكر والدهون والكحوليات.  تحتوي الفواكه الحامضية مثل البرتقال والتانجرين والطماطم على فيتامين C، ويساعد ذلك على حماية الجهاز المناعي بالجسم.


Ешьте три раза в день. Ешьте нежирное мясо и овощи. Сократите употребление калорийных напитков. Попробуйте заменять чем-то определенные продукты, а не отказываться от них. Используйте специальные уловки худеющих.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أكبر الأخطاء التي يقوم بها متبعي النظام الغذائي هو تخطي الوجبات من أجل خفض السعرات الحرارية وتلك فكرة سيئة لعدة أسباب:   أولًا، تخطي الوجبات سيجعلك تشعر بالجوع والحرمان بشكل مستمر مما يجعلك عرضة لتناول طعام أكثر في وقت لاحق من اليوم أو حتى التخلي عن نظامك الغذائي بشكل كامل. ثانيًا، تخطي الوجبات سيجعلك تشعر بالتعب وقلة الطاقة وهو أمر سيء للإنتاجية والعمل ومستويات الإجهاد اليومي والحافز على ممارسة التمارين. من هام تناول الطعام بشكل متكرر على مدار اليوم للحفاظ على مستويات السكر في الدم ومستويات


Ешьте три раза в день. Избавьтесь от вредной еды в доме. Следите за тем, что вы едите, если вы планируете есть не дома. Старайтесь есть дома как можно чаще.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا ما قللت عدد وجباتك، ستبدأ في الشعور بالكسل والجوع والتعب، وستفقد حماسك. تناول الشوفان على الفطور ليُبقيك ممتلئا حتى وقت الغذاء. تناول طعام العشاء فور وصولك المنزل.  تذكر أن وجبة الإفطار هي أهم وجبات اليوم. في حال تجاهلت تناول فطورك، ستشعر بمزيد من الجوع عندما يحين وقت وجبتي الغذاء والعشاء. لا تتجاهل أي من وجباتك لتعويض ما تناولته الليلة السابقة، يجعلك ذلك تنحرف عن مسارك المحدد. قم بتخطيط جدولك اليومي بناء على مواعيد وجباتك الثلاثة، لتتجنب الأطعمة المُغرية التي قد تظهر أمامك. كل ما عليك فعله


Заблокируйте телефонный номер нежелательного человека. Прекратите общение в социальных сетях. Фильтрация электронных писем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أردت أن تحظر التعامل مع الشخص الذي لا ترغب في التواجد حوله، يمكنك أن تحجب رقم هذا الشخص من محاولة الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية إليك. قد لا يكون ذلك ضروريًا إذا لم يكن لديك تواصل منتظم مع هذا الشخص، لكن ذلك لن يؤذيك.  لحظر الاتصالات على هاتف الآي فون، اختر الشخص من قائمة المتصلين واختر "حظر هذا المتصل." لحجب الرسائل النصية، اذهب إلى الرسائل ثم اختر الشخص الذي ترغب في حظره واختر "تفاصيل" ثم "معلومات" ثم "حظر هذا المتصل."  لحظر الاتصالات/الرسائل على هاتف أندرويد، اذهب إلى قائمة الاتصال واختر


Заведите отдельную рабочую и личную страницу. Научитесь правильно распоряжаться профессиональной и личной информацией. Выделяйте время для общения в сети.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد أن أصبحت شبكات التواصل الاجتماعي جزءًا أساسيًا من حيوات الناس المهنية والشخصية فقد يصعب الفصل بينهما. إن كنت فاعلًا عبر الإنترنت في كل من حياتيك المهنية والشخصية فمن المهم أن تفصل بينهما من أجل متابعة ما يتم وضعه عبر الإنترنت فيما يخص كل جانب.  العديد من الناس يختارون موقع لينكد إن من أجل صلاتهم المهنية أو الأكاديمية، وفيس بوك أو إنستاجرام من أجل العائلة والأصدقاء. إن كنت تعمل من المنزل فعليك الانتباه لسياسة الشركة من حيث الفصل بين البيانات المهنية والشخصية. بعض الشركات قد تزود موظفيها بأجهز


Завершите дела, которые мешают двигаться вперед. Признавайте свои эмоции. Выражайте эмоции. Ведите дневник. Научитесь быть уязвимым. Прощайте людей, которые причинили вам боль. Обратитесь к психотерапевту.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على سبيل المثال: حاول تسديد ديونك إذا كنت مديونًا أو استعن بمستشار مالي لينظم لك مصروفاتك. جد حتى أبسط الطرق و التفاصيل التي تساعدك علي المضي قدمًا حتى لا تشعر أنك عالق في هذا الوضع السيء. على سبيل المثال: إذا كنت تفكر في الانتقال إلى بلد آخر، فابدأ ببيع ممتلكاتك. أو إذا كنت ترى أن سيارتك تكلفك الكثير من المال، وفر مالك وابدأ في استخدام المواصلات العامة. لا تدع مشاعر الماضي تعرقل تقدمك. ابدأ بالاعتراف بمشاعرك لنفسك حتى تدرك أنها مجرد مشاعر موجودة بداخلك مؤقتًا، لكنها لا تمثلك ككل. عبّر عن أي شعو


Зависимые и независимые события. Определим, у всех ли исходов одинаковая вероятность. Учитываем взаимоисключаемость.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض السيناريوهات المعينة، سوف تختلف نسبة الاحتمال المفضل وفقًا لمتغيرات ذات علاقة بنتيجة أحداث أخرى من الماضي. على سبيل المثال، إذا كان لديك برطمانًا مملوءًا بـ 20 قطعة من الحلوى، 4 منهم باللون الأحمر، و16 باللون الأخضر؛ ستكون إذًا النسبة هي 4 : 16 (1 : 4) لاستخراج قطعة حلوى حمراء اللون عشوائيًا. لنفترض أنك أخرجت في أول مرة قطعة حلوى خضراء، ولكنك لم تعدها إلى البرطمان مجددًا، بل واصلت حساب الاحتمالات انطلاقًا من هذا الحدث الجديد. في المحاولة الثانية، ستكون نسبة استخراج قطعة حلوى حمراء (الحدث


Заводите новых друзей. Побалуйте себя. Будьте добрее к себе. Веселитесь! Попробуйте выработать у себя новые привычки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستكون فكرة جيدة أن تكوِّني بعض الصداقات الجديدة بعد الانفصال سواء كنتِ فقدتِ بعض الأصدقاء بسبب الانفصال أم لا، وليس المقصود بذلك أبدًا أن تتخلصي من أصدقائكِ الحاليين بل أن توسِّعي دائرتكِ الاجتماعية، لأن الصداقات الجديدة ستفتح لكِ أبوابًا جديدة لتجارب جديدة كما ستساعدكِ أن تنسي خطيبكِ السابق وتبقي على مسافةٍ منه. أما إن كانت دائرتكما الاجتماعية مختلفة منذ البداية فلن يستطيع مراقبتكِ بدوره مما سيمنحكِ الفرصة لتضمدي جرحكِ.  لقد فتح لنا العصر الرقمي الباب على مصرعيه عندما يتعلق الأمر بمقابلة الناس،


Завоюйте ее доверие. Изучите ее язык любви. По возможности покорите ее родственников и друзей. Исправляйте ваши ошибки. Сохраните романтический настрой. Будьте самим собой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس عليك أن تصبح أقرب أصدقائها، ولكن أظهر لها سبب كونك أهل لثقتها. كن موجودًا عندما تحتاجك. إذا طلبت منك الاحتفاظ بسر، افعل ذلك. إذا وعدتها بفعل شيء، نفذ وعدك. الثقة أمر حيوي لزيادة الحميمية والعلاقات طويلة الأمد، ولكن يمكن كسرها في لحظة.  لا تدخل في علاقة من أجل الجنس فقط. هذا سيجعلك غير محل ثقة. لا تدفعها لفعل أشياء هي ليست مرتاحة لفعلها — هذا سيبعدها عنك. إذا قمت بفعل شيء، اعطها تبرير صادق. هي ستشعر بإحباط أقل إذا أخبرتها بما حدث وتواصلت معها واعترفت بخطاك. ولا تجعل الخطأ عادة. الناس لا يعبرو


Завтракайте. Если хотите, воспользуйтесь косметикой. Не забудьте об аксессуарах. Прежде чем покинуть дом, еще раз проверьте, все ли вы взяли.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وجبة الإفطار هي الوجبة الأهم على الإطلاق على مدار اليوم. يجب أن تتكون من أطعمة أساسية مثل البيض والجبن والفول (بقول آخر: لا تكتفِ بمجرد تناول الكعك المحلى). تمدك وجبة الإفطار بالطاقة التي تحتاج إليها للقيام بكل الأنشطة ومهامك بقية اليوم.  إذا كنت لا تملك فترة كافية من الوقت، تناول أي شيء سريع (كوب من الزبادي أو حفنة من المكسرات) قبل أن تخرج من المنزل. المظهر الأفضل لغالبية الفتيات يتحقق من خلال الاقتصاد في التبرج والاكتفاء بالشكل الطبيعي للوجه. قد تفرض عليك القواعد المدرسية عدم وضع أي نوع من الم


Задавайте вопросы друзьям девушки. Не говорите о других девушках. Говорите комплименты. Предлагайте помощь. Слушайте девушку. Придумывайте шутки, понятные только вам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه واحدة من السلوكيات الرومانسية التي تنتمي إلى عالم العلاقات الناضجة. اسأل عنها أصدقاءها وأخبرهم أنك معجب بها. لا تلعب دور الشاب صعب المنال، بل دعها تعرف أنك مهتم بها. إذا أظهرت لك أي اهتمام، فاحرص على مبادلتها نفس الاهتمام والمشاعر. حتى وإن بدا لك ذلك تافهًا، حاول أن تقول شيئًا كهذا لصديقتها:  "هل تعرفين إذا كانت ياسمين مرتبطة م لا؟" "أود أن أطلب من سمر الخروج معًا لمشاهدة فيلم. هل تعتقدين أنها ستذهب معي؟" استخدم أصدقاءك كذلك في تناقل المعلومات. في حين أن إثارة غيرة الفتاة قد تبدو لك طريقة جي


Задавайте вопросы.  Слушайте активно и с любопытством Общайтесь  уверенно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

واحدة من أسهل الطرق من أجل التكيف مع المحادثات الفردية أو المناقشات الجماعية هي أن تهتم بطرح الأسئلة. يساعد ذلك في جعل الآخرين يشعرون بالارتياح، طالما أنك تطرح الأسئلة الصادقة والصحيحة. استخدم أسلوب الأسئلة مفتوحة النهايات، واطرح الأسئلة العامة في البداية، مثل: "ما الذي كنت تقوم به اليوم؟" أو "كيف كان أداءك في العرض التقديمي اليوم؟"  الأسئلة مفتوحة النهايات تتيح للطرف الآخر فرصة الإجابة بأي شيء يرغب في قوله، دون أن يكون مقيدًا بالإجابة إما بنعم أو لا. إذا كان سؤالك: "هل ترغب في مشاهدة هذا الفيلم


Задавайте людям вопросы. Не жалуйтесь. Будьте открытым человеком. Относитесь к себе с иронией.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اجعل المحادثات والنقاشات تبدأ. لا يحتاج الأمر إلى بحث وتنقيب طويل من أجل إيجاد بعض أسئلة بداية النقاشات المرحة التي تجعل الموجودين يشعرون بالراحة والسعادة والإقبال على التحدث بحرية. فيما يلى بعض الأشياء التي يمكنك أن تسأل عنها:   لحظة إحراج مروا بها وهم أطفال. برنامج أو فيلم كوميدي شاهدوه مؤخرًا. بعض الوقت الذي شعروا فيه بالتخبط أو الوقوع في مشكلة كبيرة. واحدة من المرات التي كان فيها انطباعهم الأول، حول شخص أو أمر معين، خاطئ كليًا. أغرب مكان قاموا بزيارته من قبل. طالما أن نقدك وشكواك جادة وليست


Задайте вопрос "¿Cuándo vuelves? Потребуйте: Воскликните: Скажите человеку, что вам хотелось бы видеть его рядом с собой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

" لتعرف متى سيعود الشخص. يتبع هذا السؤال عادةً قولك إنك تفتقد شخصًا، وبالتالي يكون من الطبيعي أن تسأل الشخص الذي تحادثه متى سيعود بعد إخباره أنك تفتقده.   Cuándo ظرف إسباني يعني "متى".  Vuelves تصريف للفعل الإسباني volver ومعناه "يعود" أو "يرجع"، وهذا هو التصريف مع ضمير المخاطب المفرد للأٌقارب ولهذا استخدمه فقط عند الحديث مع شخص تجمعك به علاقة غير رسمية.  استخدم تصريف vuelve لتحادث شخصًا علاقتك به رسمية. انطق cuándo vuelves هكذا: "كوان- دوه فوو- إهل- بَيس"؟ كالآتي "KWAN-dohvoo-EHL-vays". ". إذا


Задумайтесь, чем вызваны подобные слабости. Используйте сильные стороны, чтобы победить слабости. Полагайтесь на свой круг общения. Стремитесь укреплять свои слабые стороны.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن عقلك لا ينشئ نقاط الضعف هذه بهدف إيذائك، بل إنه يطوّر سمات شخصيتك تلك في محاولة لحمايتك أو خدمتك بطريقة ما. كلما توصلت أسرع إلى السبب الكامن، كلما تمكنت من إيجاد طريقة أكثر إيجابية للتعامل مع هذه المواقف دون الحاجة إلى نقطة ضعفك الحالية.  مثال: قد تعاني من ضعف في القدرة على الاقتراب من الغرباء لأن عقلك قد تعلم أن الغرباء خطرين وأن حماية نفسك تعني الابتعاد عنهم. تذكر أنه لا يمكن لأحد أن يكون مثاليًا في كل جوانب الحياة. إذا كنت تعاني من ضعف في مهارات أو جوانب معينة، فكر في نقاط قوتك بدلًا من ذل


Зайдите в App Store. Нажмите на вкладку Обновления. Пролистайте раздел Доступные обновления, пока не найдете Messenger. Нажмите на кнопку Обновить. Запустите Messenger, после того как установите обновление. Удалите и переустановите приложение, если у вас не получается его обновить.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستجده في إحدى الشاشات الرئيسية. ستجد ذلك في أسفل يمين الشاشة. لا يسمى تطبيق ماسنجر "فيس بوك" بل "ماسنجر" فقط.  إذا لم يكن ماسنجر في قائمة قسم التحديثات المتاحة، فلا يتوفر أي تحديث للتطبيق. قد ترغب في التأكد من أنك متصل بشبكة لاسلكية أولًا لأن التحديث قد يكون كبيرًا.  اضغط على ما الجديد لعرض تفاصيل التحديث. قد لا ترى الكثير من المعلومات هنا، حيث لا يصدر فيس بوك ملاحظات محددة عن التحديثات. ستجد زر التحديث تحول إلى مقياس لتقدمه، وبمجرد اكتمال المقياس يعني أنه تم تحديث التطبيق وتثبيته.  يمكنك فتح ما


Зайдите в Play Маркет. Нажмите на кнопку ☰ в левом верхнем углу. Нажмите на опцию Мои приложения и игры. Пролистайте раздел Доступные обновления, пока не найдете Messenger. Нажмите на Messenger, чтобы открыть страницу приложения в магазине. Нажмите на кнопку Обновить. Дождитесь, пока обновление завершится. Запустите Messenger. Удалите и переустановите приложение, если у вас не получается его обновить.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستجد هذا في قائمة التطبيقات، يشبه الرمز حقيبة تسوق تحمل شعار جوجل بلاي (Google Play) عليها.   قد يكون لديك تطبيقات متعددة تسمى ماسنجر مثبتة (لدى جوجل تطبيق ماسنجر منفصل). ابحث عن "فيس بوك" أسفل اسم التطبيق.  إذا لم تجد ماسنجر موجودًا في قسم التحديثات، فلا يتوفر تحديث لجهازك. سيفتح ذلك صفحة متجر التطبيق. سيبدأ التحديث في التحميل، إلا إذا كنت تقوم حينها بتحميل تحديثات أخرى. إذا كان كذلك سيتم وضع التحديث في قائمة الانتظار لبدء التحميل بعد ذلك.  قد ترغب في الاتصال بشبكة لاسلكية قبل التحديث، لأن التط


Зайдите на Facebook. Введите адрес электронной почты и пароль. Нажмите на указывающую вниз стрелку. Выберите «Настройки». Нажмите на поле «Контактная информация». Нажмите на переключатель, чтобы выбрать основной электронный адрес. Нажмите на ссылку «Добавьте другой электронный адрес или номер мобильного телефона» (не обязательно). Нажмите на кнопку «Сохранить изменения».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انقر هنا أو اكتب  www.facebook.com  في متصفحك للدخول على موقع الفيسبوك. اكتب البريد الإلكتروني وكلمة المرور في الأماكن المخصصة لهما إذا كنت غير مسجل الدخول تلقائيًا. انقر على رابط "نسيت معلومات الحساب" الموجود أسفل المربع المخصص لكلمة المرور إذا نسيت معلومات تسجيل الدخول. سيحولك ذلك إلى صفحة استعادة كلمة المرور. يوجد هذا الخيار أعلى يمين الشاشة وستظهر لك قائمة جديدة بمجرد النقر عليه. يوجد هذا الزر في أسفل القائمة. ستظهر لك شاشة "إعدادات الحساب العامة". سترى قائمة بحسابات البريد الإلكتروني المسجل


Зайдите на https://www.paypal.com. Войдите в PayPal. Нажмите на ⚙ в правом верхнем углу страницы. Нажмите на вкладку Счет вверху страницы. Пролистайте вниз и нажмите Закрыть счет. Следуйте указаниям на экране. Выберите причину для закрытия счета и нажмите Продолжить. Нажмите Закрыть счет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتب https://www.paypal.com في شريط العنوان واضغط على زر عودة ⏎ Return. ثم انقر على تسجيل الدخول في الجانب الأيمن العلوي من الشاشة. لا يمكنك إلغاء حسابك من تطبيق الباي بال على الهاتف. اكتب البريد الالكتروني الخاص بحسابك وكلمة المرور في الأماكن المخصصة لهم ثم انقر على تسجيل الدخول.  يجب عليك تفعيل حسابك أولًا قبل إغلاقه وتحويل كل أموالك المتبقية إلى حسابك في البنك. لن يمكنك غلق حسابك إذا كنت تعاني من أي مشاكل لم تحل بعد مثل النزاع أو معاملات مُعلقة. يجب عليك حل مثل تلك الأمور لكي تتمكن من غلق حسا


Займите боевую стойку. Бейте своего противника. Сделайте первый удар. Адаптируйтесь к драке. Отбивайтесь от противника, если он схватил вас сзади. Берегите энергию. Никогда не сводите глаз с соперника. Сфальсифицируйте атаку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أردت أن تتعارك، ستكون بحاجة لضبط وضعك بما يناسب القتال. لتنفذ ذلك، عليك أن تبعد قدميك عن بعضهما بمسافة تقارب عرض الذراعين وتثني ركبتيك قليلًا بحيث لا تكون منتصبًا تمامًا. عليك أن تحافظ على اتزانك بحيث لا يُلقى بك على الأرض. كن مستريحًا بوقفتك. اوثب بخفة وأنت تُعدِّل وضعك عن طريق أخذ خطوات صغيرة واجعل يديك مرفوعتين بحيث تحمي وجهك. الضغط على أسنانك سيقلل احتمالية كسر فكك إذا لكمه خصمك. أول ما يجب عليك فعله هو قبض كفك بالطريقة الصحيحة. لكي تكون قبضتك مناسبة للقتال، اثنِ أصابعك الأربعة نحو باطن


Займите себя тем, что любите. Станьте волонтером. Больше занимайтесь спортом. Каждый день занимайтесь йогой и медитацией. Заведите домашнего питомца.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند التركيز على الأشياء التي تحبها، ستمتلك وقتًا أقل للتركيز رغبتك بالتقيؤ بشكل متعمد، ومن المهم على وجه الخصوص إلهاء نفسك بعد تناول وجبة غذائية. تتضمّن الأشياء التي يمكن التركيز عليها ما يلي:  قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم. تتبّع هوايتك المفضّلة. إن لم تكن تمتلك هواية، ابحث عن هواية مخصصة لاهتماماتك. العب ألعابًا ذهنية مثل الكلمات المتقاطعة والسودوكو والأحاجي. أولِ اهتمامًا لتعلّم شيء جديد، كأن تتعلّم مهارة أو موضوع جديد مثل الكيمياء. التطوّع طريقة رائعة للتركيز على الأشياء البناءة عوضًا عن التركيز


Займите себя. Поменяйте среду. Занимайтесь тем, что вызывает у вас положительные эмоции. Следите за появлением предупреждающих знаков. Сосредоточьте свое внимание на близких. Найдите себе подобных. Заведите домашнего питомца. Подумайте о других.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعلي العديد من الأشياء التي تستهلك وقتًا. عندما يكون جدولك مليئًا بالأنشطة التي تساعدك على البقاء منتجة ومشتتة الانتباه عن الشعور بالوحدة، لن يتبقى لديك الكثير من الوقت لمواجهة حقيقة أنك وحيدة. تطوعي أو ابحثي عن وظيفة بدوام جزئي بجانب وظيفتك أو اشتركي في نادي كتاب أو في صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة أو جربي مشاريع يدوية صغيرة، كل ما عليك هو التوقف عن التفكير في مشاعرك كثيرًا.  ما هي الهوايات التي تستمتع بها؟ ما الذي تجيديه بشكل طبيعي؟ ما الذي أردتِ فعله ولم تسنح لكِ الفرصة أبدًا؟ اقتنصي


Займитесь кардиоваскулярными или аэробными упражнениями, чтобы высвободить эндорфины. Контролируйте свой пульс во время силовых  тренировок. Избегайте упражнений на поднятие тяжестей, когда вы сердитесь. Попробуйте что-то новое, чтобы справиться с гневом. Слушайте музыку, которая вам нравится, чтобы высвободить свой гнев. Разминайтесь перед интенсивными упражнениями, особенно если сердитесь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ترفع تدريبات عضلة القلب من معدل ضربات القلب بينما تُحفز التدريبات الهوائية زيادة معدل الأكسجين، وعندما يتم الجمع بين التدريبات من النوعيْن يفرز جسدك المزيد من الإندروفينات وهي المواد الكيميائية المسئولة عن شعورك بالسعادة والإيجابية وتقليل الشعور بالألم والضغط. اعتمد على هذه التدريبات عندما تشعر بالغضب وترغب في تحويل هذه الطاقة السلبية إلى شعورٍ إيجابي. استشر طبيبك أولًا بشأن التدريبات البدنية التي قد تتسبب في إرهاق عضلة القلب أو الرئتين. يجب أن تراقب معدل ضربات قلبك أثناء التدرب حيث يزداد مع بدء


Займитесь круговыми тренировками. Бегайте на короткие дистанции. Приступите к силовым тренировкам. Разнообразьте свои тренировки. Не забывайте о повышенном риске получить травму.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التدريب الدائري هو مجموعةٌ من التمارين المصممة لتشغيل كل عضلةٍ رئيسيةٍ في جسمك. يرفع الانتقال السريع بين التمارين معدل ضربات قلبك أكثر من أي نظام تمرينٍ آخر والذي يحرق بدوره سعراتٍ حراريةٍ أكثر بكثير.  ابدأ نظامًا للتدريب الدائري لتحرق سعراتٍ أكثر بدرجةٍ أسرع ويساعد على فقدان الوزن.  هناك عددٌ من التمارين الجيدة التي يمكنك تضمينها في جلسة تدريبٍ دائريٍ لكن أحد الأمثلة سيكون ما يلي.   تمارين البيربي، ثلاث مجموعاتٍ من 10 عدات. اقرأ أداء تمارين البيربي للحصول على تفاصيلٍ عن هذا الأسلوب. القرفصاء 3


Займитесь чем-нибудь другим. Сосредоточьтесь на своих обязанностях. Подумайте, что вы можете изменить в окружающей вас обстановке. Делайте физические упражнения. Подумайте о том, к чему может привести мастурбация. Установите определенные границы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تجعل نفسك مشغولًا بقدر المستطاع خلال النهار والليل. أبقِ عقلك منشغلًا بالنشاطات التي لا تحرك خيالاتك الجنسية. سيختلف تنفيذ هذا من شخص لآخر.  بعض الأمثلة على الأنشطة الإيجابية أو التي تشتتك ويمكنك أن تجربتها: لعب ألعاب الفيديو، ومشاهدة فيلم (غير إباحي)، والخروج للتمشية، والذهاب إلى التسوق بدون شراء (مشاهدة المعروضات)، واللعب مع حيوانك الأليف، وقراءة كتاب، واللعب على آلة موسيقية، وعمل أشياء فنية (كالرسم والتلوين والنحت)، والكتابة في مذكرات. قد تساعدنا التزاماتنا على التركيز على كل ما هو ضر


Закажите почтовое отправление согласно размеру, весу и категории письма. Наклейте марку на конверт. Положите письмо в почтовый ящик.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم البريد السريع إذا أردت أن يصل الخطاب لوجهته بسرعة، أما إذا لم يكن من الضروري أن يصل قبل 3-5 أيام، فأرسله بالبريد المسجل. اسأل الموظف في مكتب البريد المحلي إذا لم تعرف الخدمة المناسبة لك.  سيكلفك إرسال خطاب يزن أقل من 500 جم في ظرف قياسي لعنوان داخلي بالبريد المسجل بعلم الوصول ما بين 12-18 جنيهًا. سيكلفك إرسال خطاب يزن أقل من 500 جم في ظرف قياسي بالبريد السريع المصري 16 جنيهًا للقاهرة والإسكندرية وبورسعيد وسترتفع الكلفة حسب بعد المنطقة المرسل إليها. انزع الورقة التي تغطي ظهر الطابع إذا است


Закройте соответствующие программы. Скачайте шрифты (если нужно). Откройте Finder. Откройте папку, в которой находится файл шрифта. Выделите файл шрифта. Нажмите Изменить. Нажмите Копировать. Нажмите Переход. Нажмите Перейти в папку. Введите /System/Библиотеки и нажмите ⏎ Return. Дважды щелкните по Fonts. Нажмите Изменить. Нажмите Вставить элемент. Перезагрузите компьютер.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب إغلاق أي محرّر نصوص أو صور حتى تتمكن من إضافة الخط إلى جهاز ماكنتوش. تتضمّن البرامج شائعة الاستخدام التي يجب إغلاقها ما يلي:  أدوبي إلوستريتور. باجيس. تطبيقات مايكروسوفت أوفس. ابحث عبر الإنترنت عن الخطوط التي ترغب بتثبيتها وقم بتنزيلها قبل الاستمرار إن لم تكن قد نزلت الخطوط بالفعل.  يجب أن تكون خطوط أدوبي إلوستريتور كاملة، أي أنها يجب أن تحتوي على خط عريض ومائل ومسطّر إضافة إلى احتوائها على كل الحروف الكبيرة والصغيرة. تتضمّن أنواع الخطوط المدعومة على نظام ماكنتوش "دي فونت" و"أو تي اف" و"تي ت


Залейте воду в бачок дистиллятора. Положите растительное сырье в воду. Доведите воду до кипения. Не оставляйте дистиллятор без присмотра. Профильтруйте собранное масло (по желанию). Перелейте масло в емкость для хранения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

طنجرة الضغط هي جسم جهاز التقطير إن اخترت صنع الجهاز بنفسك. استخدم ماءً نظيفًا. يجب أن يكون الماء مقطّرًا أو مرشّحًا ليكون في أفضل حال. اتبع إرشادات المصنّع إن كنت تستخدم جهاز تقطير جاهز. من ناحية أخرى، احرص على وضع ماء كافٍ لإنهاء عملية التقطير. تستغرق عملية التقطير فترة زمنية تبدأ من نصف ساعة وتصل إلى 6 ساعات بعد غليان الماء اعتمادًا على نوع النبات والكمية. أضف أكبر كمية ممكنة من النبات إلى الماء بحسب سعة جسم جهاز التقطير. لا يوجد أي مشكلة بوضع كمية نبات كبيرة طالما أن هناك ماء كاف ليبقيه دون أ


Замедлите падение, приняв дугообразную форму. Найдите лучшее место для приземления. Направьте себя к месту приземления. Применяйте правильную технику приземления.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مالم تكن تقع من طائرة لن تحظى بالوقت الكافي لتجربة تلك الخطوة. زِد مساحة سطحك لأقصى ما يمكنك بفرد جسمك بطريقة القفز بالمظلات التالية:   اضبط وضعيتك بحيث يشير وجهك للأرض. قم بتقويس ظهرك وحوضك ومِل برأسك للخلف كما لو كنت تحاول ملامستها برجليك من الخلف. مدد ذراعيك واثنِ مرفقيك بزاوية 90 درجة بحيث يشير الساعدان واليدان للأمام (بالتوازي وإلى جانبي رأسك)، وراحتا اليد مشيرتان للأسفل، وافتح رجليك بعرض الكتفين. اثنِ ركبتيك قليلًا. لا تفرد رجليك وحافظ على إرخاء عضلاتهما واندمج مع الحركة لامتصاص معظم قوة ا


Замечайте позитив и негатив. Перестаньте мыслить категориями «все или ничего». Не драматизируйте. Не делайте поспешных выводов. Не позволяйте эмоциям подавлять здравый смысл. Не принимайте каждую ситуацию на свой счет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تكون قلق بخصوص أمر ما، يسهل عليك للغاية رؤية السلبيات المتعلقة به فقط. على غرار جميع الأمور لابد من وجود جانب إيجابي لموقفك المليء بالخوف أيضًا. لا تقم بالتركيز على حدث سلبي وحيد بينما تتجاهل في نفس الوقت وبشكل كامل الجوانب الإيجابية الأخرى. بغض النظر عن الأمر الجاري، ليس واقعيًا أن يكون الناتج إما أسود أو أبيض بشكل كلي. لا تسمح لنفسك بتجاهل المناطق الرمادية ولا تهول الأشياء. على سبيل المثال، بافتراض أنه لم يتم قبولك في إحدى الكليات، فأول ما قد يخطر بذهنك هو أنك فاشل ولا يريدك أحد. يأتي هذ


Замочите ножки в воде. Высушите ваши ножки. Почувствуйте шероховатость. Используйте скребок для стоп. Воспользуйтесь пемзой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الآن، يتوفر لديكِ حمام من الماء الدافئ لنقع قدميكِ، ضعيها به واستمتعي. انقعيها لمدة 5 دقائق على الأقل ومن الأمثل 15 دقيقة للحصول على بشرة أكثر نعومة؛ سوف تحتاجين إلى أن تصبح قدميكِ لينة قدر الإمكان حتى لدرجة التجعد قبل استخدام مكشطة القدم للحفاظ على جلدك من النزيف. افردي منشفة بجانب حوض المياه. أزيلي قدميكِ من المياه بعد الانتهاء من نقعها وضعيها على المنشفة ثم جففيها برفق. سوف تحتاجين إلى تجفيفهما جيدًا بشكل كافٍ للتمكن من استخدام مكشطة القدم بكفاءة لكن رطبة أيضًا لتظل لينة. تفقدي جلد قدمك لإيجا


Замочите рубашку в горячей воде. Постирайте рубашку в горячей воде. Высушите рубашку в сушилке на максимальной температуре.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اغلي إناءً كبيرًا من المياه على الموقد حيث ستعمل المياه الساخنة على جعل أنسجة القميص تنقبض مما يجعل القميص ينكمش إلى حجم أصغر. إذا كنتِ ترغبين في جعل القميص ينكمش بقدر الإمكان، ستكون الحرارة المرتفعة أفضل طريقة للبدء.  أزيلي الإناء من أعلى الموقد. اغمري القميص بالماء الساخن. استخدمي ملعقة لدفع القميص أسفل المياه مع التأكد من تغطيته تمامًا بالمياه. انقعي القميص لمدة 30 دقيقة. اضبطي الغسالة على أعلى حرارة ممكنة واغسلي القميص في دورة غسيل عادية. إذا كنتِ قد اشتريتِ قميصًا جديدًا وتريدين تضييقه قبل


Занимайтесь аэробными упражнениями 75–150 минут в неделю. Начните заниматься силовыми упражнениями, чтобы укрепить мышцы кора. Чередуйте свои тренировки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الرياضات الهوائية رائعة لحرق السعرات الحرارية ومساعدتك على فقدان وزنك لأنها ترفع من معدل ضربات قلبك. السباحة والركض وصعود التلال وركوب الدراجة والرقص كلها صور مختلفة من النشاطات الهوائية التي تساعد جسمك على فقدان الوزن بشكل عام.  تكمّل الرياضات الهوائية المجهود المبذول في الحفاظ على حمية غذائية صحية كما تساعد جسمك على استخدام الطاقة التي تحصل عليها من الطعام بدلًا من تخزينها كدهون. للبدء بنظام رياضي هوائي يمكنك الركض أو السير بسرعة أو السير فقط لرفع معدل ضربات قلبك وتحريك جسمك. بعد أن تصبح قوة ا


Занимайтесь бегом регулярно. Делайте дыхательные упражнения. Не курите.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجري، مثله مثل أي نشاط بدني آخر، يتحسن مع الممارسة. كلما كانت لياقتك مع التمارين الهوائية أفضل، كان التنفس أسهل. تذكَّر أنه بينما نعمل على تقوية العضلات والقلب، يجب أيضًا العمل على تقوية الرئتين.  تدرَّب على أخذ أنفاس عميقة من الحجاب الحاجز أثناء جلوسك أو الاستلقاء على ظهرك. ضع يدك على بطنك للتأكد من تحركها لأعلى ولأسفل مع كل نفس. عِدّ إلى 8 لكل استنشاق وزفير. كرّر ذلك لمدة 3-5 دقائق. ممارسة السباحة بانتظام يمكن أن تحسن وظائف الرئة مع مرور الوقت، لأن تمرين السباحة يركز على التنفس. سيساعدك ذلك أ


Занимайтесь кардиоупражнениями 1 час в день, чтобы быстро сжечь жир. Займитесь интервальными тренировками. Выполняйте упражнения с собственным весом перед тем, как перейти к традиционным кранчам. Растягивайте мышцы пресса перед тренировкой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن ممارسة التمارين الهوائية بوتيرة متوسطة لمدة 30 دقيقة أمر كافٍ لوقف إنتاج دهون حشوية جديدة، إلا أن التدرّب لساعة كاملة أمر مطلوب لحرق الدهون الموجودة. لا يمكنك تقليل الوزن من منطقة واحدة في الجسم، بمعنى أنه لا يمكنك حرق دهون البطن فقط دون حرق الدهون من بقية الجسم. على أي حال، يلاحظ 90% من الأشخاص انخفاضًا في دهون البطن أولًا. تؤدّي ممارسة التمارين بشدة عالية ولفترات قصيرة (1-5 دقائق) خلال ساعة التدرّب إلى تعزيز عملية الأيض وفقد الدهون بشكل أسرع.  جرّبي التمارين القاسية، أو حلقات ا


Занимайтесь любовью в новых местах. Попробуйте новые приемы в постели. Займитесь чем-то новым вместе. Посетите новые места. Попробуйте ролевые игры. Отправьтесь на танцы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكوني مغامِرة إن أردتِ إثارة جنونه، لذا تحمسي لفكرة ممارسة الحب في أماكن جديدة. إن كنتما دائماً ما تجتمعان على الأريكة أو السرير، فستكون العملية بأكملها مبتذلة لذلك عليكِ بتغيير بعض الأساليب بين آن وآخر حتى لا يُصاب زوجك بالملل وكذلك لتجديد رونق علاقتكما. يمكنك تجربة الأماكن الآتية:  يمكنما قضاء بعض الوقت الحميمي في مكان جديد في منزلكما غير المعتاد. تجربة غريبة، لكن ما الذي يمنع أن توقفا سيارتكما في مكان منعزل ذي مناظر طبيعية خلابة وتمتعا بتقبيل بعضكما البعض. تصرفا وكأنكما طلاب في المدرسة


Занимайтесь спортом хотя бы один час в день. Оставьте машину дома. Прекратите употреблять алкоголь и наркотики. Вставайте пораньше. Побалуйте себя стрижкой, маникюром, массажем или спа-днем. Правильно питайтесь в течение нескольких недель.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تتمرن بالفعل فغير وقت أو نوع التمرين. يمكن لصف لياقة بدنية أن يجدد حافز ويعزز الأيض لديك.   ثبُت أن التمارين تزيد الطاقة وتقلل القلق، كما تُعد متنفسًا للغضب أو الحزن (ناهيك عن ذكر تحسين نوعية النوم وزيادة مناعة جسدك).  جرب الانضمام لصف تمارين جماعي إن لم يسبق لك تجربته. يجد العديد من الناس أن الانضمام لمجموعة يزيد حافزهم في الحضور وبذل قصارى جهدهم. يمكنك بدلًا من ذلك تجربة رفع الأثقال أو الملاكمة كوسيلة لتخفيف القلق بأن تتخلص منه حرفيًا بالتمرين. استبدل القيادة بالمشي قدر الإمكان. يتم إفر


Занимайтесь спортом. Гуляйте на природе. Спите достаточное количество времени. Станьте волонтером. Налаживайте отношения и обеспечьте себя поддержкой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اهدف لأن تتدرب يوميًا لمدة لا تقل عن ٣٠ دقيقة من تدريبات عضلة القلب من أجل تحسين حالتك الصحية.جرّب بعض من هذه الأفكار لتحسين لياقتك البدنية:  خطط لبعض الأنشطة العائلية القائمة على المغامرة في الخارج. اختر نشاطًا مُمتعًا لممارسته بشكل أسبوعي، مثل قيادة الدراجات أو النزهات الطويلة سيرًا على الأقدام أو ممارسة الرياضات الجماعية أو استكشاف المدينة. انضم للدوريات الرياضية للكبار أو مجموعات الهوايات الرياضية المحلية. انضم لأي فريق جماعي إذا كنت تفتقد ذلك الشعور، مثل فرق كرة القدم أو السلة في مدينتك، وه


Занимайтесь физическими упражнениями. Устраните соблазны. Воздерживайтесь от фастфуда.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انهض وتحرّك. تأثيرات تحسين المزاج خاصة التمارين الرياضية موثقة بشكل جيد. يمكن للتمارين الرياضية تقليل مستوى هرمونات التوتّر والضغط العصبي ويمكن أن تعزز مستوى الطاقة والحالة المزاجية. استهدف ممارسة 20-30 دقيقة من التمارين الرياضية متوسطة الشدة كل يوم. تتضمّن التمارين الرياضية المفيدة ما يلي:  اليوجا السباحة التنزّه مشيا على الأقدام تخلّص من أطعمة الهروب التي تفضلها وأبعدها عن الثلاجة أو الأرفف حيث أنك لن تتمكن من تناول الشيء إن لم يكن موجودًا. الآن وبما أنك تحتفظ بمذكرة طعام وتعرف الأطعمة التي تم


Занимайтесь физической культурой. Высыпайтесь ночью. Ведите дневник гнева. Составьте план управления гневом. Применяйте самоуверенное выражение своего гнева. Поищите в своей местности программу по контролю гнева. Обратитесь к психиатру.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الإندورفينات المفرزة كنتيجة للتدريب تساعدك في تهدئة نفسك، وتحريك جسدك يقدم للغضب متنفساً. بهذه الطريقة يمكن للتدريب مساعدتك في لحظات الغضب، ولكن التدريب المنتظم سيساعدك في تنظيم عواطفك بشكل عام. بينما تتدرب، ركز على التفكير بالتمرين وبجسدك، وليس بما يجول بخاطرك مؤخراً. إليك بعض التدريبات التي قد تروق لك وتساعدك في التحكم بغضبك:   الجري أو الركض رفع الأثقال ركوب الدراجات اليوجا كرة السلة الفنون القتالية السباحة الرقص الملاكمة التأمل يحتاج معظم البالغين إلى 7-8 ساعات من النوم يومياً على الأقل لشحن


Занимайтесь физической нагрузкой. Избегайте курения и употребления алкоголя. Следите за поддержанием водного баланса. Сокращайте воздействие стресса. Осознайте, что менструация – это нормальный естественный процесс.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أوضحت الدراسات أن النشاط البدني يمكن أن يساعد على تقليل ألم تقلصات الطمث.الذهاب للمشي، أو الجري الخفيف، أو السباحة قد يساعد في تقلصاتك. لا داعي لممارسة الرياضة بشكل قاسي أثناء دورتك الشهرية. لكن ممارسة بعض الرياضة سيجعلك أكثر لياقة وسعادة. يمكن أن تزيد هذه المواد من حال تقلصات الطمث سوءًا.سيتركك الكحول تشعرين بالجفاف. في كل الأحوال، لا تجمعي بين الكحول ومسكنات الألم. اشربي 9 أكواب (2.2 لتر) ماء مقطّر على الأقل يوميًا. .يفقد جسمك السوائل والدماء خلال الدورة الشهرية. عن طريق الحفاظ على شرب الماء،


Запаситесь терпением, рост ресниц - это не быстрый процесс. Откажитесь от косметики. Умывайтесь ежедневно. Придерживайтесь здоровой диеты. Отдавайте предпочтение естественности. Держите руки подальше от лица.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك القليل جداً حقاً مما يمكنك القيام به لجعل الأهداب تنمو بشكل أسرع. ورهانك الأفضل هو ببساطة الحفاظ على الرموش من أن تسقط مجدداً، مما يعني أن تركيزك يجب أن ينصب على منع سقوطها والحفاظ عليها. فيما عدا ذلك فسوف يتطلب الأمر وقتاً لكي تنمو الرموش مجدداً وفي نفس الوقت سيكون هناك حاجة للعمل على الحفاظ على ذلك النمو. إذا كنتِ تعرفين أن سبب سقوط أهدابك كان بسبب أشياء مثل الكيماويات أو بسبب مشكلات هرمونية، فلا يوجد داعِ للقلق بشأن ذلك. ومع ذلك، إذا كان سقوطها غير مُبَرر، فربما ترغبين حينها في تجنب وضع


Запишите большее число над меньшим. Начните с перемножения чисел, стоящих в разряде единиц. Теперь перемножьте единицы второго (нижнего) числа и десятки первого (верхнего) числа. Теперь перемножьте единицы второго (нижнего) числа и сотни первого (верхнего) числа. Теперь переходите к умножению первого числа (756) на 3 (стоит в разряде десятков числа 32). Перемножьте десятки второго числа и единицы первого числа. Перемножьте десятки второго числа и десятки первого числа. Перемножьте десятки второго числа и сотни первого числа. Сложите два промежуточных ответа. Сложите десятки обоих промежуточных ответов. Сложите сотни обоих промежуточных ответов. Сложите тысячи обоих промежуточных ответов. Сложите десятки тысяч обоих промежуточных ответов. Проверьте ответ при помощи калькулятора.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فلنفترض أنك تريد ضرب 756 في 32. اكتب 756 فوق 32 وتأكد أن صفوف الآحاد والعشرات فوق بعضها فتكون 6 في العدد 756 فوق 2 في العدد 32 و5 فوق 3 وبالمثل في أي عدد. سيجعل هذا من الأسهل تصور عملية الضرب المطول.  ستبدأ العملية بضرب الرقم 2 من العدد 32 في كل رقم في العدد 756 ثم فعل المثل مع الرقم 3. دعنا نهدأ ولا نستعجل الأمور. اضرب 2 من العدد 32 في 6 من العدد 756. حاصل ضرب 2 في 6 يساوي 12. اكتب الرقم 2 تحت عددي الضرب وضع الرقم 1 فوق الرقم 5. القاعدة أن تكتب الرقم الموجود في خانة الآحاد وإذا كان يوجد أي أرقا


Запишите домашнюю работу списком. Убедитесь, что вы понимаете каждое задание. Создайте комфортную рабочую зону. Выберите самые сложные задания. Составьте график.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الشائع أن تقوم بكتابة سريعة للمسائل الحسابية التي من المفترض أن تقوم بحلها في أعلى ملاحظاتك، أو تكتب سريعاً رقم صفحة القراءة الإنجليزية على صفحة من صفحات الكتاب المدرسي، ولكن حاول أن تعيد نسخ تلك المعلومات في قائمة واجبات مدرسية محددة حتى تتذكر أن تنتهي منها. قم بكتابة كل التفاصيل التي يمكنك كتابتها حيال كل تكليف، فمن الجيد أن تتضمن الموعد النهائي للتسليم وصفحات الكتاب المدرسي وأي إرشادات أخرى عرفتها من معلمك، فسوف يساعدك ذلك في تخطيط ليلتك لإتمام الواجب المدرسي بطريقة أكثر فاعلية، كما أن الك


Запишите дробь. Разложите Упростите Избавьтесь от корня в знаменателе (рационализируйте знаменатель). Упростите полученное выражение (если нужно).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المرجح أن تجده مكتوبًا بهذه الطريقة، لكن ستغير أنت صياغته إذا لم يكن كذلك. يسهّل حل المسألة ككسر متابعة الخطوات الضرورية، خاصة عند تحليل الجذور التربيعية إلى عوامل. تذكر أن خط الكسر الأفقي يمثل أيضًا خطًا للقسمة. مثال: إذا كنت تحسب 8÷36{\displaystyle {\sqrt {8}}\div {\sqrt {36}}} أعد كتابتها كما يلي: 836{\displaystyle {\frac {\sqrt {8}}{\sqrt {36}}}}. كل عدد بداخل الجذور إلى عوامل. حلل الأعداد بالطريقة المعتادة لتحليل الأعداد الصحيحة، واترك العوامل بداخل علامة الجذر. مثال:836=2×2×26×6{\displa


Запишите значение углового коэффициента и координаты точки. Запишите линейную функцию. В функцию подставьте значение углового коэффициента. Вместо «х» и «у» подставьте данные координаты точки. Найдите значение b. Ответ запишите в виде пары координат точки пересечения прямой с осью Y.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعرف الميل أو المعروف اختصارًا "الرأسي على الأفقى" أنه قيمة تعبر عن مدى انحدار الخط. يمكن أن تستنتج إحداثيات (x,y) لنقطة واحدة على الرسم البيانى فى هذا النوع من المسائل. انتقل مباشرةً لإحدى الطرق المشروحة بالأسفل إذا لم يتوفر لديك ميل الخط وإحداثيات نقطة واحدة على الخط. مثال 1: خط مستقيم ميله يساوى 2 يمر بالنقطة  (-3,4). أوجد التقاطع y  للخط مستخدمًا الخطوات المذكورة أدناه. يمكن أن تكتب معادلة أي خط المستقيم باستخدلم الصيغة العامة لمعادلة الخط المستقيم تلك: y = mx + b.عندما تكون المعادلة بهذا ال


Запишите подробности лжи. Попробуйте произнести ложь вслух. Запишите на видео, как вы врете.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

واحدة من أصعب الأمور عند الكذب هي الالتزام بما قلته، بل ويكون الأمر أكثر صعوبة إذا كنت مضطرًا إلى تكرار الكذبة أمام عدة أشخاص خلال مدة من الوقت. أفضل وسيلة لتجنب ذلك هي تدوين كذبتك.  إن كنت تملك الوقت للتخطيط للكذبة فاكتبها أولًا. إن كنت تكذب بشكل مرتجل فاكتب اسم من قد كذبت عليه وما قلته له. إن كانت الكذبة تصلح لمدة زمنية محدودة فلست بحاجة إلى الاحتفاظ بالورقة التي سجلت الكذبة عليها لمدة طويلة. لكن إن كانت العواقب التي تترتب على الكذبة ستستمر لفترة طويلة فسوف تحتاج للاحتفاظ بالورقة في مكان آمن.


Запишите свои мысли. Учитесь разговаривать с родителями каждый день. Разведайте обстановку. Определите желаемый результат.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس ضروريًا أن تُجهّز نصًا كاملًا لكن على الأقل سيعطيك هذا بعض الأفكار التي تبدأ منها الحديث، كما سيساعدك هذا على ترتيب أفكارك لتأخذ فكرة عن المنحنى الذي قد تأخذه المحادثة. ابدأ بقول شيء مثل: "أبي، أريد التحدث معك عن شيء يُشعرني بالضغط مؤخرًا". "أمي، هل تمانعين إذا تحدثت معكِ في أمرٍ ما؟" "أبي، أمي، لقد ارتكبت خطأً كبيرًا وأحتاج إلى مساعدتكما". إذا لم تكن علاقتك بوالديك تسمح لك بأن تتحدث معهما يوميًا، ابدأ بالتحدث معهما عن الأشياء البسيطة. إذا اعتدت على التحدث مع والديك عن أي شيء، سيكون من الأسه


Запишите, что вы чувствуете. Работайте над тем, что можно исправить. Возьмите на себя обязательство улучшить брак. Подумайте о визите к семейному психологу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بينما يكون شغلك الشاغل هو الخوض في المشاكل والأشياء الخاطئة في زواجك، لن تتمكن من معرفة ذلك حتى تتحدث مع شريكك. يجب أن تحدد بما تشعر والسبب الذي يجعلك تشعر بذلك. اكتب مشاعرك (غضب، بعد، جرح، إلخ.) ثم قم بإسناد هذا الشعور إلى نمط من التعامل (لم تعد تتحدث مع شريكك عن العمل، توقفتما عن الذهاب في ليالي مواعدات، إلخ.). عندما تشعر أنك مستعد للحديث مع شريكك يمكنك الإشارة إلى هذه القائمة. محاولة إجبار شخصٍ آخر على التصرف بطريقة مختلفة سيُقابل بالمقاومة. بدلًا من ذلك، ركّز على مشاكلك الشخصية وحاول العمل ع


Запишитесь на занятия для начинающих в Хатха Йогу или Виньяса Йогу. Попробуйте Аштанга или Силовую йогу, если вы хотите немного больше, чем продвинутые занятия. Запишитесь на Айенгара йогу, где вы сможете сосредоточиться на позах на протяжении долгого периода времени. Займитесь детоксифицирующей йогой Бикрам или “Горячей” йогой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معظم صفوف المبتدئين إما هازا أو فنيازا وكلاهما يركز على تناسق الحركة مع التنفس. إيقاع الفينيازا أسرع وتتضمن إطالات أشد ورفع الرجل والانقلاب. كلما كانت الصفوف أكثر تقدمًا زادت صعوبتها على ممارس اليوجا المنتظم. تتضمن هذه الصفوف حركة منتظمة بين الوضعيات ما يزيد صعوبتها قليلًا. يجب أن تثبت على العديد من الوضعيات لفترة طويلة ما يمنحك فرصة إيجاد الاتزان وتقدير فائدة الإطالة. تتطلب هذه الصورة من اليوجا الاستعانة بأدوات كالقوالب أو البطانيات أو الأشرطة (المتاحة عادة في مدارس اليوجا ولن تحتاج لإحضارها بن


Запишитесь на прием к ветеринару. Изучите симптомы тревожности расставания. Будьте осторожны со сменой диеты собаки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تحرص على استبعاد المشاكل الطبية من الأسباب المحتملة، حدد موعدًا مع الطبيب البيطري واجعله يجري الفحص الروتيني لكلبك.   ربما كان الكلب يعاني مشاكل تستدعي العلاج الطبي إذا كانت فضلاته رخوة أو مصابًا بالإسهال، يستطيع الطبيب البيطري إجراء تحاليل دم أو أشعة إكس لتحديد العلاج.   تعاني الكلاب الأكبر سنًا في العادة من مشاكل التحكم في الإخراج المرتبطة بالسن. قد يطلب الطبيب البيطري فحوصًا ليحدد هل ما زال الكلب قادرًا على التحكم بفضلاته إذا كان عجوزًا وقد ينصح ببعض الخيارات العلاجية في هذه الحالة. تت


Запишитесь на прием к врачу, если через 2 дня состояние инфекции не улучшится. Обратитесь к врачу, если инфекция распространяется на окружающие ткани или у вас появится жар. Обратитесь к врачу, чтобы он осмотрел инфицированный прокол хряща. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема антибиотиков. Попросите врача провести аллергическую пробу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابدأي بتنظيف الالتهاب مرتيْن يوميًا في المنزل مع مراقبة علامات التعافي مثل قلة الاحمرار والتورم عقب يوميْن تقريبًا. إذا لم يتحسن الالتهاب أو تدهورت حالته فعليكِ بتحديد موعد مع طبيبك الخاص أو الذهاب لعيادة طبية قريبة. راقبي الالتهاب جيدًا خلال اليوم الأول واذهبي للطبيب على الفور إذا ما انتشر الالتهاب إلى منطقة أخرى غير ثقب الأذن أو إذا ما أصابتكِ الحُمى. يدل ذلك على تدهور الالتهاب وحاجتك إلى العلاج بالمضادات الحيوية. توخي الحذر في حالة التهاب ثقب غضروف الأذن أو ثقب الجزء العلوي من الأذن، اذهبي لل


Запишитесь на прием к врачу. Обратитесь к соответствующему врачу. Получите правильный диагноз и поймите причину болей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد موعدًا مع طبيب العائلة إذا كان لديك ألم في مقدمة الساق ولم يختفي بعد بضعة أيام ولم تفلح أيًا من العلاجات المعتادة. سوف يفحص الطبيب ساقيك ويطرح أسئلة حول تاريخ عائلتك ونظامك الغذائي ونمط حياتك وربما يطلب منك تحليل عينة من الدم للتحقق من مستويات الجلوكوز في الدم حتى يستبعد احتمال الإصابة بمرض السكري. من الأسباب المحتملة الأخرى لآلام قصبة الساق اختلال نسبة الكالسيوم ونقص البوتاسيوم ونقص فيتامين د، ومع ذلك فإن طبيب العائلة ليس أخصائي عظام وقد تحتاج إلى التوجه إلى طبيب آخر أكثر تخصصًا.   تشمل الت


Запишитесь на прием к дерматологу. Запишитесь на лазерную терапию. Узнайте об экстракте корня арнебия.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت ندوب الشعر المنغرز لديك شديدة أو إذا لم تستجب للعلاج، فعليك تحديد موعد لرؤية طبيب الأمراض الجلدية. سوف يفحص طبيب الأمراض الجلدية الندوب ويحدد أفضل خيارات العلاج لك. إذا لم تستجب ندبات الشعر للعلاج الطبيعي والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية، فقد ترغب في النظر في علاجات حشو الليزر. يمكن لجلسات علاج قليلة باستخدام الليزر المجزأ (فراكشينال ليزر) أن تساعد في ملء تجاويف البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على ملء أي مناطق محفرة. تشمل الأنواع الأخرى من علاجات الليزر والحشو:   الليزر الاست


Запланируйте свидание. Не нервничайте. Общайтесь, но не слишком часто. Будьте собой на свидании.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حافظي على حماسك ولا تدعي الانجذاب الناشئ لأن كلاكما خائف من اللقاء. لا يجب عليكِ أن تحددي موعدًا في اليوم نفسه الذي تكتشفان أنكما معجبان ببعضكما. حاولي أن تخططي لموعد خلال أسبوع أو اثنين. باللقاء ستعرفان بعضكما أكثر وستعرفان إن كنتما تناسبان بعضكما أم لا.  الوقت المنسب لتحديد موعد لكما هو العطلة التي تلي اكتشاف إعجابكما ببعضكما حاولي أن تخططي أن يكون جزءًا من أول لقاء لكما يكون للتحدث مع بعضكما. على سبيل المثال: لو أردتِ أن تري فيلمًا خططي أن تتناولا العشاء أيضًا. أول لقاء يكون عادةً عفويًا وقلي


Запомните основную формулу. Проанализируйте задачу. Переведите миллилитры в литры. Разделите количество молей на количество литров. Запишите ответ.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك حساب عدد مولات المذاب لكل لتر من المحلول لإيجاد المولارية. لا يمكن استخدام الملليلترات فإن المعادلة العامة المستخدمة للتعبير عن المولارية تكتب كما يلي: المولارية = مولات المذاب/ لترات المذيب مثال: ماهي مولارية محلول يحتوي 1,2 مول كلوريد الكالسيوم CaCl2 في 2905 مل؟ يتطلب منك حساب المولارية معرفة عدد المولات وعدد اللترات. ستحتاج لتحويل الحجم إلى اللترات إذا كان معطى لك بالملليلترات قبل متابعة حساباتك.  مثال:  المولات = 1,2 مول كلوريد الكالسيوم CaCl2  الحجم = 2905 مل جد عدد اللترات بقسمة الملل


Запомните, как делиться файлами в Google Диске. Щелкните правой кнопкой мыши по файлу и выберите «Открыть доступ». Введите данные в строке «Люди», чтобы поделиться файлом с определенными пользователями. Нажмите кнопку «Копировать ссылку общего доступа», чтобы создать ссылку, которую можно отправить любому человеку. Скачайте файл.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد طريقتان مختلفتان لمشاركة الملفات المحملة على جوجل درايف هما مشاركة الملف مع مستخدمين محددين على جوجل درايف أو إنتاج رابط يمكن لأي شخص استخدامه للوصول إلى الملف. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة المشاركة. يمكنك إدخال أسماء جهات اتصال جوجل أو عناوين البريد الإلكتروني ليتم إرسال دعوة لتحميل الملف عبر البريد الإلكتروني، أو إرسال دعوة لإنشاء حساب جوجل درايف مجاني إن لم يكن لديه حساب جوجل درايف بالفعل. غيّر الأذونات عن طريق النقر على زر "إمكانية التحرير". يمكنك تغيير الخيار إلى "إمكانية التعليق" أو "إمكان