Статические растяжки. Выполните изометрическую растяжку. Запишитесь на занятия йогой или займитесь йогой самостоятельно. Займитесь танцами. Купите валик для пилатеса.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قُمْ بشد أحد العضلات نحو أقصى مدى ممكن وثَبِّتْ وضعك لمدة من 10 إلى 30 ثانية، وهذا بعد الإحماء والتمارين الرئيسية. يساعدك مثل هذه التمارين على تليين العضلات اليابسة أو المنكمشة ويزيد من مرونة الجسد ويُنَشِط الدورة الدموية ويعالج حالات التقرح ويقلل من الآلام.  عند ممارستك للتمارين من المفترض أن تشعر بألم خفيف في المنطقة التي يعمل عليها التمرين.  يُمكنك تخصيص عشر إلى عشرين دقيقة على الأقل للتمارين. قُم بأداء أربع مجموعات من التمرين لكل مجموعة عضلية واثبت في تمارين السكون لمدة عشرين إلى ثلاثين ثاني


Стейки можете приготовить на гриле или же пожарить на сковороде. За 20–30 минут до приготовления нужно достать стейки из холодильника и маринада и оставить при комнатной температуре. Приправьте стейк солью и перцем с обеих сторон, даже если вы его мариновали до этого. Обжарьте мясо с обеих сторон. Полейте мясо маслом. Приготовьте стейк средней прожарки. Оставьте стейк на 5–7 минут на разделочной доске или на сервировочной тарелке.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل الطرق لطهي شرائح لحم الغزال هي فوق مشواة ساخنة أو بداخل مقلاة شي ساخنة جدًا على شعلة الموقد، كلا الطريقتان قادرتان على سفع اللحم وطهيه إلى درجة الحرارة الداخلية المطلوبة والضرورية لتكون شرائح لحم الغزال جيدة النضج.  كلًا من مشواة الغاز أو الفحم مناسبتان جدًا إن كنت تريد إضفاء نكهة الشواء المدخنة إلى لحمك. سخن الفحم لمدة 30 دقيقة قبل شيه أو أشعل المشواة الغازية على درجة حرارة متوسطة. مقلاة الشواء من حديد الزهر هي الأنسب لطهي شرائح لحم الغزال فوق شعلة الموقد. سخن المقلاة على درجة حرارة متوسطة


Стимулируйте разжижение слизи из носа. Посетите сауну или баню. Положите теплый компресс на переносицу. Орошайте нос физиологическим раствором. Попробуйте промыть нос при помощи нети-пот. Пейте теплый напиток в течение всего дня. Если вы в состоянии, сделайте несколько физических упражнений. Съешьте что-нибудь очень острое. Приобретите увлажнитель воздуха. Помассируйте область пазух носа.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد طرق عدة لإذابة وتفكيك الإفرازات التي تسد أنفك. خصص وقتًا لتلك الطرق لتحسين فعالية نفث أنفك، ومع الوقت ستجد أنك تقلل من النفث مما يخفف التهيج. جرب طرق إزالة الاحتقان التالية طوال اليوم وانفث أنفك فورًا بعدها. إذا كان ناديك الرياضي به ساونا فهذا هو المكان الأمثل لتفكيك احتقان الأنف والاسترخاء بعد يوم طويل، ولكن إذا لم يتوفر لديك ذلك فيمكنك استخدام الحمام. افتح الماء الساخن بحوض الاستحمام وأغلق الباب لإبقاء كل البخار بالداخل. ابقً بالحمام لمدة 3-5 دقائق أو حتى تشعر أن الإفرازات مفككة ورطبة، وح


Строго выполняйте рекомендации каждого пункта в данном разделе. Установите Linux на виртуальной машине своего домашнего компьютера. Найдите хост VPS (виртуальный выделенный сервер) в другой стране. Настройте личный VPN (виртуальную частную сеть) на сервере VPS. Откройте веб-браузер на виртуальной машине. Скачайте и установите клиент OpenVPN на виртуальную машину. Скачайте на виртуальную машину Tor Browser Bundle. Регулярно меняйте провайдеров VPS. Разумно пользуйтесь интернетом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت ترغب في الحصول على تجهيل كامل للهوية، هناك العديد من الأشياء التي قد ترغب في إعدادها قبل الوصول للانترنت. قد يبدوا هذا مضايقًا، ولكن اتباع هذه الخطوات هو الطريق الوحيد للتأكد من عدم الكشف عن هويتك على الانترنت. هذه الطريقة سوف تساعدك على تكوين الشبكة الافتراضية الخاصة بك على خادم شخصي خارج دولتك. هذه الطريقة أكثر أمانًا من الاشتراك في خدمات إحدى الشبكات الافتراضية الخاصة، حيث لا يمكنك الوثوق دومًا في إحدى الشركات لتشفير بياناتك. جهاز الكمبيوتر لديك به العديد من الخدمات التي تحاول الاتصال


Строго придерживайтесь созданного расписания занятий. Вникайте в суть изучаемого предмета. Пользуйтесь карточками для лучшего запоминания информации. Переписывайте конспекты. Делайте перерывы. Протестируйте себя. Не зубрите.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد تحديد أفضل الأوقات المناسبة لك من أجل الاستذكار، التزم بها. خصص جزءًا من الوقت من أجل المذاكرة في كل يوم. حتى لو كان موعد امتحانك أو عرضك التقديمي بعد أسبوعين، فإن القليل من العمل كل يوم من شأنه أن يقطع لك شوطًا طويلًا. من الشائع بالنسبة للطلبة حفظ المادة العلمية التي سوف يتم اختبارهم فيها، إلا أن هذه الطريقة ليست فعالة. إن فهمك لما تدرس يزيد من إمكانية احتفاظك بالمعلومات ومن قدرتك على استرجاعها فيما بعد. قد لا تكون مهتمًا مثلًا بالإبقاء على علم المثلثات بعد تجاوز الاختبار، إلا أنك سوف تفعل


Сформулируйте необходимые изменения. Запланируйте физические изменения. Воплотите в жизнь эмоциональные изменения. Определите желаемые географические изменения. Проанализируйте свои отношения. Наведите порядок в социальной жизни. Начните новую финансовую жизнь. Измените профессиональную карьеру. Поговорите с другими. Заручитесь поддержкой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قائمة التغيرات الكبرى على مدى زمني طويل قد تكون طويلة. إذا كانت أفكارك عن بدء جياة جديدة محددة، مثل البدء في حياة مهنية جديدة أو تطوير منظورك الشخصي للعالم فلن تحتاج لقائمة طويلة من التغيرات. عامةً عليك أن تنظر للتغيير على عدة مستوايات: بدنيًا وعاطفيًا وجغرافيًا واجتماعيًا وماديًا ومهنيًا. تغيير الحالة الصحية والبدنية يعطي شعورًا بالبداية الجديدة عند بعض الناس. ربما تكون عانيت من الوزن الزائد لفترة من حياتك وتريد الشعور بصحة أفضل أو كنت قليل الحركة وتحب أن تتعلم الجري في ماراثون. لحسن الحظ التغي


Схватите предмет руками, если вы его видите. Используйте согнутые плечики, чтобы подцепить предмет. Используйте сантехнический трос, если предмет застрял далеко.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا بإمكانك رؤية الشيء المفقود في المرحاض فقد تقدر على انتشاله بنفسك بالاعتماد على يدك، أدخِل يدك في المرحاض وأمسِك به واسحبه خارجًا.  حافظ على نظافتك الشخصية بوضع القفازات المطاطية الطويلة التي تصل إلى كوعك قبل إدخال يدك في المرحاض. استعمل وعاءً أو كوبًا لا تحتاجه في تخفيف كمية الماء الموجودة في المرحاض لتتمكن من انتشال الغرض بسهولة.  احرص على غسل يديك والغرض جيدًا عقب انتشاله من المرحاض. افرد العلاقة المعدنية ثم اثنِ إحدى نهايتيها لتُصبح كالخُطاف، حاول فردها لأقصى طول ممكن قبل ثني النهاية للحص


Теперь рассмотрим очень опасный, но более простой метод. Разогревайте небольшие участки древесины (но не слишком сильно, чтобы древесина не трещала, и не появлялись признаки возгорания). В то время как старая краска начнет плавиться от жара и морщиться – снимайте ее. После этого вы можете все запаковать и выключить тепловой пистолет, чтобы вам ничего не мешало. Теперь вы можете сделать поверхность гладкой – потрите ее наждачной бумагой, выбирая плотность зерна на свое усмотрение.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج لتلك الطريقة مسدس هواء ساخن؛ تأكد من ارتداء قفازات ونظارات وقناع حماية قبل أن تبدأ في العمل واحرص على وجود الماء إلى جانبك في حالة احترق الخشب. لكي تستخدم مسدس الهواء الساخن عليك أن تضعه على مسافة ما بين 15 إلى 20 سم من السطح الذي تريد إزالة الدهان من عليه بعد أن تقوم بتشغيل المسدس. حرك المسدس ببطء فوق المساحة المراد العمل عليها ومرره فوقها، واستمر في تحريك المسدس من الجانب للجانب الآخر وارتفاعًا وهبوطًا بشكل مستمر. عندما يبدأ الدهان في التجعد وتكوين فقاعات، ابدأ فورًا في كشط الدهان من عل


Теплый компресс помогает уменьшить мышечную боль. Для лечения мышечных спазмов используйте влажные теплые компрессы. При ригидности суставов и болях при артрите можно использовать как согревающие, так и холодные компрессы. При определенных состояниях следует избегать лечения теплом. Не используйте теплые компрессы при серьезных травмах.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التهاب العضلات غالبًا ما يكون نتيجة تراكم حامض اللبنيك في الأنسجة العضلية وعند استخدام الكمادات الدافئة على العضلات الملتهبة فان الحرارة توجه المزيد من الدم إلى تلك المنطقة.   يعمل الدم المندفع على إزالة حمض اللبنيك المتراكم مما يخفف الألم، كما أن الحرارة  تجلب المزيد من الأوكسجين إلى المنطقة مما يعمل على تسريع عملية شفاء الأنسجة التالفة، كما أن الحرارة تشتت الجهاز العصبي مما يخفض إشارات الألم التي يتم إرسالها إلى الدماغ. تعد هذه الخطوة الأولى لراحة العضلات المتضررة، احصل أولًا على بعض الراحة وت


Терапевтический подход. Запишитесь на курсы управления гневом. Узнайте о лекарственной терапии.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العلاج وسيلة ممتازة لإيجاد وسائل جديدة للتعامل مع الغضب والتعبير المثمر عنه. من المرجح أن يستخدم المعالج أساليب الاسترخاء لمساعدتك على تهدئة نفسك خلال نوبات الغضب. سيساعدك المعالج كذلك في التعامل مع الأفكار التي تحفز الغضب وإيجاد طرق جديدة للنظر للموقف. المعالجون يمكنهم كذلك مساعدتك في تطوير مهارات التأقلم العاطفي وتدريبات التواصل التأكيدي. برامج إدارة الغضب تتمتع بمعدلات نجاح مرتفعة. أكثرها نجاحًا هي التي تساعدك في فهم الغضب وتقدم لك أساليب قصيرة الأمد للتعامل مع الغضب بالإضافة إلى تنمية مهارات


Точка зрения. Начните с вводного предложения, открывающего дверь в историю. Опишите место. Переход от введения к самой истории. Основные события. Завершение истории.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الكتابة بشكل شخصي من منظور كتابة كلمات مثل (أنا ولي ومعي ويخصني) عند كتابة مقالتك الذاتية، ويمكنك مشاركة تجاربك الشخصية في المقالة ومن ثم يجب عليك الكتابة من منظور شخصي. لا تستخدم كتابة كلمات تدل على أشخاص آخرين، مثل كتابة "أنت" ولا تجعل كتابتك تمزج بين "أنا" حينًا و"أنت" حينًا آخر، واستخدم فقط منظورك الشخصي "أنا" في المقالة بأكملها. يجب أن تبدأ مقدمتك بسرد قصتك لذا فكر فيما ستناقشه في المقالة لمساعدتك في تحديد ماذا يجب أن تتضمنه المقدمة حيث أن المقدمة يجب أن تُحدد الفكرة الرئيسية لمقالة ا


Тренируйте свою сердечно-сосудистую систему. Занимайтесь силовыми тренировками. Работайте над своими хорошими и плохими навыками подвижности. Ускорьте время своей реакции. Научитесь правильно распознавать намерения противника по его движениям. Вам необходимо понимать принципы геометрии, чтобы улучшить свою технику. Укрепите свою моральную выносливость.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كرة القدم رياضة سريعة تتطلب الكثير من الجري على مدار تسعين دقيقة أو أكثر. وبالرغم من أن حارس المرمى لا يتحرك بقدر حركة المهاجمين مثلًا؛ فلا بد من أن تتحلى باللياقة البدنية وأن تكون متأهبًا للركض السريع من وإلى منطقة الجزاء أو حتى بقية الملعب.  الركض أحد أهم أنشطة التي يقوم بها كل اللاعبين. احرص أن تكون قادرًا على الركض بسرعة مناسبة خلال تسعين دقيقة على الأقل كي تستطيع تحمل مشقة المباراة. يجب كذلك أن تكون قادرًا على الاندفاع السريع من وإلى منطقة الجزاء لحماية مرماك من التسديدات أو منع التسديد من


Тренируйтесь Поддерживайте здоровый вес Не садитесь на диеты, предполагающие быстрое похудение, и не голодайте. Ешьте регулярно для выработки желчи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن ممارسة الرياضة، خاصةً تدريبات التحمل العالية، يمكنها التقليل من خطر تشكُّل حصوات المرارة عن طريق مساعدتك في الحفاظ على وزن صحي ومثالي، وبالتالي تقليل أحد العوامل الخطرة في تكوين حصوات المرارة. تشير الدراسات إلى أن الإصابة بالسمنة تضعك تحت خطر تشكل حصوات المرارة. استشر طبيبك واكتشف الوزن الأمثل لك. ومن خلال التدريبات الرياضية والنظام الغذائي السليم، استهدف الحفاظ على وزن مثالي قدر الإمكان. بالرغم من أن الحفاظ على وزن مثالي أمر هام لتجنب خطر الإصابة بحصوات المرارة، لكن لا تفقد الوزن بسرعة كبيرة


Тренируйтесь читать тексты вслух. Запишите свой голос. Используйте диафрагму. Выполняйте вокальные упражнения. Попробуйте имитировать голоса известных актеров или вымышленных персонажей. Импровизируйте в своей роли. Берите уроки актерского мастерства. Берите уроки вокального мастерства.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر قدرتك على إتقان القراءة بصوتٍ عال شديدة الأهمية للتمثيل الصوتي، خاصة إن كانت مهنتك تعتمد على القراءة من نص أو كمُلقن. اقرأ الكتب والمجلات أو المقالات الإخبارية بصوت عالْ على نحو منتظم لتعتاد على ذلك. اقرأ بصوت عالٍ لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، وتمرن على نطق الحروف وطوّر من طريقة إلقائك، كما يمكنك محاولة تغيير صوتك. نوع ما تقرأه لتحسين صوتك. اقرأ الكتب العلمية والروايات والشعر، واحرص على ألا يكون الأمر مجرد قراءة مملة، بل حسّن من أدائك، فمهمتك تكمن في إضافة الحيوية لتلك الكلمات. حاول إلق


Трите виски. Реагируйте на яркий свет. Делайте вид, что вам ничего не хочется делать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

للتظاهر بالإصابة بصداع، دلّك رأسك وأغمض عينيك كثيرًا. استلق على الأريكة أو الأرض وابق يدك على رأسك. عندما يستفسر والداك عما بك، أخبرهم أن رأسك تؤلمك بشدة خلف العين مباشرةً. كلما كنت دقيقًا في وصف الألم، كلما بدوت أكثر مصداقية في معظم الأحيان يعجز من يعاني من الصداع عن تحمل الأضواء الساطعة. إذا فتح أحدهم نافذة أو إذا كنت في غرفة بها الكثير من الشمس، أحِّل نظرك بعيدًا. اشك من سطوع الضوء. لا تبالغ في تلك الخطوة. عادةً ما تصاحب حساسية الضوء  الصداع النصفي، لكن لا يستدعي الصداع العام التظاهر بذلك. اس


Тщательно вымойте устриц. Разожгите огонь по размеру куска листового металла. Выложите устрицы на поверхность металлического листа одним слоем. Покройте устрицы мокрым мешком из мешковины или мокрым пляжным полотенцем и подождите, пока устрицы не будут готовы. Пока вы ждете, чтобы ваш кусок листового металла снова нагрелся, разделите первую партию устриц с друзьями.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع قفازات لكي لا تقوم الصدفة الخارجية بخدش يديك أثناء الغسيل وتخلص من الحصى والأوساخ من المحار. اغسل في المحار في مكان لا يسبب أي ضرر للفناء أو المعدات.  مرة أخرى، اغسل قبل شويه مباشرة. غسيل المحار بوقت كبير قبل طبخه قد يقتله ويصبح غير صالح للاستهلاك. غالبًا يغسل المحار من البائع عند حصاده، ولكن لن يضر غسله مرة أخرى. الأمان أفضل من الندم. من أجل شوي المحار بطريقة تقليدية، يجب إشعال النار بحجم مناسب وصفيحة معدنية كبيرة. إن لم يكن لديك واحدة، يمكنك استخدام شبكة معدنية طالما أن الشبكات صغيرة بشكل ك


Тщательно почистите зубы и язык перед встречей. Останьтесь наедине. Создайте романтическую обстановку. Придумывайте хитроумные уловки, чтобы сблизиться с парнем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن يضرك كذلك لو استعملتِ خيطًا سُنيًا لتنظيف أسنانك جيدًا. ليس هناك ما هو أسوأ من تقبيل شخص رائحة فمه كريهة أو يوجد بين أسنانه بقايا طعام. من الممكن أنه يود هو أن يقبلك من نفسه، لكنه يتوتر أمام الناس، وكل ما ينقص لتشجيعه على أخذ خطوة وتقبيلك هو أن يصبح على انفراد معك. إذا كنتما مع مجموعة من الأصدقاء أو في حفلة، اختلقي عذرًا يؤدي بكما أن تكونا بمفردكما. امشي نحوه والمسي ذراعه وأخبريه أنك تريدين محادثته أو خذي بيده واطلبي منه أن يأتي معك، فهو في النهاية حبيبك!  ابقي قريبة منه وأنتما وحدكما. إذا لم


Тщательно ухаживайте за собой. Опрятно одевайтесь. Следите за чистотой зубов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لقد أظهرت الدراسات مرارًا وتكرارًا أن الأناقة أهم عناصر الجاذبية. استحمي كثيرًا وليس عليك بالضرورة أن تصففي شعرك كما لو كنت ذاهبة إلى حفل طوال الوقت. لا تشعري أنك ملزمة بقضاء ساعات مع مكواة اللف ورذاذ الشعر، لكن فقط احرصي أن يبدو شعرك نظيفًا.   تعتمد درجة التأنق ونوعه أحيانًا على نوع الشخص الذي تريدين جذبه. ينجذب البعض أكثر إلى المظهر المنطلق الغريب بينما يفضل الآخرون مظهرًا متناسقًا أكثر. لتكن رائحتك جيدة. ضعي مزيل العرق واستحمي بانتظام لكن لا تبالغي في وضع العطر أو رذاذ أو لوشن الجسم. لن ترغبي


У кровати должно быть прочное изголовье. Выберите хороший матрас. Кровать должна быть правильной высоты. Расположите кровать как можно дальше от двери. Позади кровати должна быть хорошая несущая стена. Сбалансируйте энергию по обе стороны от кровати. Держите кровать далеко от телевизора, письменного стола или других отвлекающих факторов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعد أفضل المساند طبقًا للفانج شوي هي الصلبة المصنوعة من الخشب أو المنجّدة منها التي يكون بها مزيج جيد من الصلابة ولكن بها أيضًا طاقة فانج شوي لطيفة وداعمة لك ولغرفة نومك. بينما تستغرق في النوم، يصبح جسدك كثير الانشغال بتجديد الطاقة والإصلاح على كثير من الأصعدة، لا شعوريًا، تحتاج رأسك لحماية ودعم جيدين، مثلما يحتاج ظهرك للمثل حين تجلس على مقعد لفترات طويلة من الزمن. توجد وفرة في أنواع المراتب في الأسواق، اختر بحكمة واستثمر في شراء واحدة توفر لك أفضل نوم واسترخاء، فكلما نمت أفضل في الليل، كلما تحس


У стены постоянно стоит лужа. На стене видны блеклые пятна. В месте протечки может измениться текстура стены. На стене появилась плесень. В доме появился запах плесени. В стене слышны звуки падающих капель. Изучите счета за воду. Проверьте, действительно ли вода протекает из водопроводных труб. Проверьте, не забиты ли водосточные желоба на крыше дома и водосточные трубы. Проверьте, нет ли протечек в стенах фундамента.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه هي أبسط طريقة لتعرف بوجود تسرب للمياه في جدرانك. يمكنك التأكد من تسرب المياه في الجدار إذا رأيت سجادة مبللة بشكل واضح أو لاحظت أن الأرضية مبللة دائمًا في منطقة معينة من منزلك. من الأرجح أن ترى أرضيات مبللة بالقرب من الأجهزة الرئيسية التي تستخدم الماء (الغسالة أو غسالة الصحون) أو في الحمام بالقرب من الحوض أو المرحاض أو الدش. إذا تسرب الماء في أحد الجدران، فإن السطح الخارجي للجدار سيتغير لونه عاجلًا أم آجلًا. ابحث عن أجزاء تبدو مغسولة بعض الشيء أو لونها أخف من الأجزاء المحيطة في سطح الجدار، سو


У хомяка всегда должно быть вдоволь воды и корма. Обеспечьте хомяка теплой подстилкой. Кормите хомяка более калорийной пищей. С приближением зимы примите профилактические меры.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستحث قلة الأكل والمياه أحيانًا دخول الهامستر في حالة البيات الشتوي حفظًا لطاقته، لذا احرص دومًا على توفير ما يكفي من الماء والطعام للهامستر الخاص بك لتتجنب دخوله في البيات الشتوي. يساعد وجود التبطين (كنشارة الخشب) داخل قفص الهامستر في عزله وحمايته من البرودة، لذا احرص على تبطين قفص الهامستر جيدًا لمنع دخوله في البيات الشتوي. إذا بدأ الهامستر في الدخول في حالة البيات الشتوي، فأضف المزيد من التبطين لمنع حدوث ذلك مجددًا. سيساعد امتلاك الهامستر لنسبة عالية من الدهون في جسده في منعه من الدخول في حال


Убедитесь в выполнении требований. Откройте «Settings» (Настройки). Выберите жесткий диск, который нужно увеличить. Расширьте диск. Нажмите «OK». Перепроверьте диск. Измените размер системного диска.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب التأكد من توقف تشغيل الجهاز الافتراضي وعدم وجود لقطات جهاز حتى تتمكن من زيادة مساحة القرص الصلب في برنامج في إم وير، ويمكنك التحقق من وجود لقطات جهاز عن طريق تفعيل خيار "معلومات" تحت لسان تبويب "الملخص" خاصة الجهاز الافتراضي. افعل ذلك من داخل برنامج في إم وير. يظهر القرص الصلب تحت عمود بعنوان "المكونات". انقر على خيار "مراقبة القرص الصلب" ثم اختر "حجم مراقب" جديد للقرص الصلب، علمًا بوجود قائمة منسدلة باسم "الأدوات" في بعض المخططات، ثم انقر بعد ذلك على خيار "توسيع". ستكون مساحة القرص الصلب 30


Убедитесь в том, что в вашей местности не запрещено содержание ежей в домашних условиях. Постарайтесь приобрести ежика у ответственного заводчика. Проверьте, что ежик здоров. Правильно подойдите к транспортировке ежика домой. Будьте готовы к самовылизыванию ежика.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعتبر القنفذ من الحيوانات الأليفة الاستثنائية، والاحتفاظ بأحدهم ربما يكون خاضعًا لقوانين مُعينة في بلدك، وفي بعض المناطق غير قانوني، بينما في بعض الحالات قد يتم مطالبتك بتصريح خاص. تحقق من مراسيم دولتك أو مقاطعتك أو مدينتك لمعرفة المزيد عن أي قوانين أو لوائح خاصة بامتلاك الحيوانات الأليفة الغريبة في مدينتك.  إذا كنت بحاجة لمساعدة في معرفة اللوائح المحددة لمدينتك، أو عن منزل آمن لقنفذ ليس من المسموح لك قانونيًا الاحتفاظ به، اتصل بمؤسسة الرفق بالحيوان أو بواحدة مخصصة للقنافذ. من المرجح أن تكون ال


Убедитесь в том, что тело лежит лицом вверх. Снимите с покойного всю одежду. Продезинфицируйте рот, глаза, уши, нос и другие отверстия. Побрейте умершего. Снимите трупное окоченение массажем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان الجزء الأمامي للجسم مشيرًا للأسفل فإن الجاذبية ستشد الدم للأسفل تجاه أكثر الأجزاء انخفاضًا، خاصةً الوجه. هذا من شأنه أن يغير لون الوجه ويسبب انتفاخ ملامح الوجه، مما يؤثر سلبًا على انطباع المظهر الحيوي لمن ينظر للميت. ستحتج لرؤية الجلد لرصد علامات نجاح تحنيطك، لذا يجب أن يبقى الجسم مكشوفًا طوال تلك العملية. أزِل أي إبرة داخل الوريد أو القسطرات أيضًا.   ستحتاج عادة لتسجيل أي شيء مميز بجسم الميت بالإضافة لأي جروح أو كدمات أو تشوهات لونية في تلك اللحظة في مستند تقرير التحنيط. ستستخدم هذا الم


Убедитесь, что Chrome установлен. Откройте приложение «Настройки». Выберите «Приложения» или «Диспетчер приложений», чтобы отобразить все приложения, установленные на Android. Найдите и нажмите на текущий браузер по умолчанию. Нажмите на кнопку «Удалить настройки по умолчанию». Нажмите на ссылку в электронном письме или на странице. Выберите «Google Chrome» из списка приложений. Выберите «Всегда», чтобы сделать Chrome браузером по умолчанию.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى تثبيت متصفح كروم قبل أن تتمكن من تعيينه كمتصفح افتراضي، ويمكنك تثبيته من متجر جوجل بلاي. ستجد هذا على إحدى الشاشات الرئيسية أو في درج التطبيقات. يمكنك فتح درج التطبيقات من خلال الضغط على زر الشبكة في أسفل الشاشة الرئيسية. سيعرض هذا جميع التطبيقات المثبتة على جهاز الأندرويد. ستحتاج إلى العثور على المتصفح الذي يفتح الروابط حاليًا. إذا كان مثبتًا على جهازك، قد تضطر إلى التحويل إلى علامة التبويب "الكل" في قائمة التطبيقات.  يطلق على معظم المتصفحات المخزنة "المتصفح" أو "الإنترنت". انزل لأسف


Убедитесь, что ваш компьютер соответствует системным требованиям VMware Workstation, которые довольно высоки. Загрузите программное обеспечение VMware. Установите VMware Workstation.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيحتاج برنامج "في إم وير ورك ستاشين" إلى إمكانيات مرتفعة نسبيًا لأنك ستقوم بتشغيل نظام تشغيل بداخل نظام التشغيل الحالي. إن لم يلاقي جهازك هذه الإمكانيات، قد لا تتمكن من تشغيل برنامج "في إم وير ورك ستاشين" بفعالية.  يتوجّب عليك امتلاك معالج من نوع 64-bit. يدعم برنامج "في إم وير" أنظمة التشغيل ويندوز ولينيكس. ينبغي عليك امتلاك ما يكفي من الذاكرة لتشغيل نظام التشغيل الحقيقي ونظام التشغيل الافتراضي والبرامج الموجودة بداخل نظام التشغيل. أقل ذاكرة عشوائية هي 1 جيجابايت، ولكن يُنصح باستخدام ذاكرة عشوائ


Убедитесь, что все идет своим чередом. Встретьтесь со своей командой. Распределите работу разным людям и позвольте опытному человеку координировать всю деятельность. Убедитесь, что обновляются все веб-сайты, связанные с мероприятием. Соберите спонсорские и другие источники средств с делегатов. Продвигайте мероприятие. Соберите все, что понадобится для мероприятия. Договоритесь обо всем. Подготовьте контактный лист. Посетите место проведения вместе с членами команды.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ثبت التاريخ والمكان والضيف الرئيسي والمنظمين واسم المناسبة والشعار. هل يمكن أن يحدث خطأ بأي شيء؟ هل تحتاج لأي تغييرات في اللحظة الأخيرة؟ يجب أن يكون كل شيء مؤكدًا عندما تحل هذه المرحلة. احصل على موافقة على الميزانية والجدول وغيرهما من أعضاء الفريق والمسؤولين. يُعد هذا وقتًا جيدًا للكشف عن كل الأسئلة. هل يعرف كل شخص التزاماته؟ هل جميعهم مرتاحون فيما يخص كل القضايا؟   تقابل ثانية مع أعضاء الفريق والمتطوعين للعصف الذهني بشأن أية مشاكل قد تظهر. يُعد هذا وقتًا مثاليًا لوضع خطة إجرائية كذلك. احرص على


Убедитесь, что кондиционер выдувает теплый (или комнатной температуры) воздух. Поищите лед на змеевике. Найдите скопление воды на полу возле радиатора. Попросите специалиста устранить возможные утечки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يدل ذلك على ضرورة إضافة سائل تبريد، مع العلم أن عطب منظم الحرارة يؤدي لنفس المشكلة. إن كانت المشكلة في نقص سائل التبريد فسيصير الهواء أدفأ بمرور الوقت، حيث أن المكيف يستمر في تسريب سائل التبريد. أما إن كان العطل في منظم الحرارة أو غيره فعلى الأغلب ستتذبذب درجة الحرارة بشدة. افحص الفتحة الأمامية للمكيف، فإن وجدت ثلجًا متراكمًا على المواسير دل ذلك على تسرب سائل التبريد، وهي مسألة لا بد من أن يصلحها فني تبريد محترف إن كنت تود لها حلًا قاطعًا. أما إن أضفت سائل التبريد دون إصلاح سبب التسريب فقد تتسبب


Убедитесь, что металл, с которым вы работаете, ржавеет. Налейте немного хлористоводородной кислоты в пластиковую бутылку. Растворите небольшое количество меди в соляной кислоте. Разведите раствор кислоты и меди с водой. Тщательно очистите сталь или железо. Нанесите раствор кислоты. Дайте металлу заржаветь. Готово.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وحدها المعادن المحتوية على الحديد هي التي تصدأ وبعض سبائك الحديد تصدأ بصورة أبطأ أو لا تصدأ على الإطلاق. من الصعب جدًا أن يصدأ الصلب (ستانلس) وهو سبيكة من الحديد والكروم. يصدأ الحديد الزهر أو المطاوع بسهولة بالغة. حمض الهيدروليك متاح بتركيزات منخفضة في متاجر الأدوات الصلبة ويشار له أيضًا بحمض كلور الماء. أمسكه بحرص وصب 60 مل تقريبًا في زجاجة بلاستيكية متينة. عليك ارتداء قفازات مطاطية ونظارات واقية عند فعل ذلك. تخلق إذابة النحاس في المحلول الحمضي غسولًا يسرع عملية الصدأ. إن أفضل طريقة لإذابة النح


Убедитесь, что мобильное iOS-устройство поддерживает AirPlay. Убедитесь, что устройство, которое будет воспроизводить потоковый контент, поддерживает AirPlay. Подключите мобильное iOS-устройство и устройство с функцией AirPlay к одной беспроводной сети. Проведите вверх по экрану мобильного устройства. Коснитесь «AirPlay». Коснитесь устройства, которое будет воспроизводить потоковый контент. Перейдите к медиафайлам, которые будут транслироваться через AirPlay.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب امتلاك جهاز آي باد أو آي باد ميني أو أيفون 4 والإصدارات الأحدث أو آي بود تاتش 4جي والإصدارات الأحدث لتتمكن من استخدام خاصية آير بلاي، ويجب كذلك امتلاك جهاز آي باد 2 أو إصدار أحدث، أو هاتف أيفون 4 إس أو إصدار أحدث، أو جهاز آي بود تاتش 5 جي أو إصدار أحدث لتتمكن من استخدام خاصية آير بلاي مع أبل تي في. يمكنك بث المحتوى إلى جهاز أبل تي في أو آير بورت إكسبرس أو السماعات المتوافقة مع آير بلاي.  سيؤدي ذلك إلى فتح مركز التحكم. سيؤدي ذلك إلى عرض قائمة بكل الأجهزة المتوافقة مع آير بلاي والمتصلة بالشبكة


Убедитесь, что можете использовать портативный браузер на компьютере. Подключите флеш-накопитель к компьютеру без ограничений. Откройте страницу загрузки Tor. Щелкните по DOWNLOAD (Скачать). Скопируйте скачанный файл на флеш-накопитель. Установите Tor на флеш-накопителе. Безопасно извлеките флеш-накопитель Подключите флеш-накопитель к компьютеру с ограничениями. Запустите Tor. Щелкните по Connect (Подключение). Откройте заблокированный сайт.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لكي تقدر على استخدام متصفح "تور" (بالإنجليزية: Tor Browser)، وهو متصفح إلكتروني يستخدم خدمة إنترنت وكيلة مدمجة، فأنت بحاجة إلى تثبيته أولًا على وحدة ذاكرة فلاشية (الاسم الدارج: فلاشة)، ثم توصيله إلى جهاز الكمبيوتر المفروض عليه الحجب. بناءً على ما سبق، عليك أن تضمن توفر الشروط التالية لكي تقدر على تشغيله بطريقة صحيحة:  أن يتوفر جهاز الكمبيوتر المُعرض للحجب على منفذ "يو إس بي" واحد على الأقل، لكي تقدر على توصيل الفلاشة. يجب أن يسمح لك جهاز الكمبيوتر المُعرض للحجب بأن تفتح الملفات من وحدات الذاكرة


Убедитесь, что на ваших ресницах нет туши. Согрейте пальцы. Приподнимите ресницы. Нанесите два слоя туши, чтобы закрепить изгиб.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد البدء برموش نظيفة على جعل تلك العملية أقل فوضوية. توخي الحذر عند تطبيق هذه الطريقة حيث إنها غير فعالة بشكل كبير كما لا تحتفظ الرموش بشكلها عند وضع الماسكارا. يمكنك تمريرها تحت ماء دافئ لعدة دقائق أو تدليكها معًا لتسخينها. استخدمي سبابتك في الضغط على رموشك لأعلى تجاه الجزء العلوي من عينك. حافظي على هذا الوضع لمدة ثلاثين ثانية على الأقل. كرري ذلك مع الرموش السفلى وعينك الأخرى. مرري العصا من الجذور إلى الأطراف بحذر. إذا أردت تمشيط رموشك، افعلي ذلك برفق حتى لا تفقدي رموشك.


Убедитесь, что нет другой группы с таким же названием. Узнайте, доступно ли имя домена. Придумайте больше одного названия для группы. Зарегистрируйте торговую марку вашей группы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تكلف نفسك الكثير إذا تسرعت بالإعلان عن اسم فرقتك الموسيقية ثم وجدت أن الاسم مشابه لفرقة أخرى موجودة من قبل.   ابحث عن الاسم من خلال محركات البحث الإلكترونية وفي دليل قوائم الفرق الموسيقية العربية أو الأجنبية. من بين هذه المواقع، موقع "إيقاع.أورج" المهتم بالفرق الغنائية المستقلة العربية. يوجد كذلك موقع "ASCAP" و BMI . كما يتيح لك موقع BandName.com، أن تقوم بتسجيل اسم فرقتك الموسيقية.    ابحث عبر جوجل عن الاسم الذي اخترته لفرقتك الموسيقية من أجل الإطلاع على وجود أي نتائج مشابهة في عمليات البحث


Убедитесь, что оба компьютера подключены к одной сети. Настройте ноутбук-сервер. Настройте ноутбук-клиент. Найдите и передайте файлы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كتلة مراسلة الخادم (اس ام بي) عبارة عن بروتوكول (مجموعة قواعد) لنقل الملفات بين أجهزة الكمبيوتر عبر شبكة الإنترنت ويمكن استخدام هذا البروتوكول لنقل الملفات على نظاميّ التشغيل ويندوز وماكنتوش. هذه هي الطريقة الأسهل والأسرع لنقل الملفات على نطاق كبير بين أجهزة الكمبيوتر المحمولة.  استخدم اتصالات آمنة فقط ولا تجرّب تنفيذ ذلك على شبكة مفتوحة. احرص على حماية الملفات الشخصية للمستخدم على الجهازين بكلمة مرور لإضافة طبقة حماية إضافية. جهاز الكمبيوتر المحمول الذي يعمل كخادم هو ذلك المحتوي على الملفات وجه


Убедитесь, что он готов к обязательствам. Убедитесь, что наступило самое подходящее время в его жизни. Убедитесь, что без вас он не видит своего будущего. Почувствуйте его отношение к браку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حتي وإن كنتما معًا لأكثر من سنة، أو حتى خمسة، ذلك لا يعني أنّه مستعد ليتزوجكِ. بعض الرجال يريدون أن يتزوجوا في نهاية المطاف، ولكن فقط عندما يكونوا جاهزين. إنّ مفهوم "جاهز" معقد، وكثيرًا ما ينطوي على شعور بأنه كان لعوبًا وله مغامراته ومتعته المستقلة وأنه أصبح ناضجًا ومستقرًا ماديًا، وعلى استعداد الآن للاستقرار. هذه كلها أسباب وجيهة ولا يجب إهمالها وإجباره على القيام بشيء ليس مستعدًا للقيام به.  انظري إذا كان ملتزمًا لك بأي شكل من الأشكال الأخرى غير تسميتكِ صديقته. ويمكن أن يعني ذلك الانتقال للعيش


Убедитесь, что сеть работает. Купите Ethernet-кабель. Найдите свободный Ethernet-порт на маршрутизаторе или модеме. Найдите Ethernet-порт на компьютере. Подключите компьютер к маршрутизатору или модему. Дождитесь, когда компьютер подключится к интернету.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يكون المودم متصلًا بخرج الإنترنت (منفذ الكابل مثلًا) وأن يكون موجه الشكبة متصلًا بالمودم وأن يكون الجهازان قيد التشغيل لتتمكن من الاتصال بشبكة الإنترنت.  تتضمن بعض أجهزة المودم موجه شبكة مضمن. إن لم ترغب في إتاحة الإنترنت للأجهزة اللاسلكية وغيرك من المستخدمين في شبكتك، يمكنك الاستغناء عن استخدام موجه الشبكة وتوصيل جهاز الكمبيوتر بالمودم مباشرة. تستخدم كابلات إيثيرنت لتوصيل الأجهزة (مثل: جهاز الكمبيوتر أو موجه الشبكة) بمودم أو موجه شبكة آخر، ويمكنك شراء كابلات إيثيرنت من معظم متاجر الإلكتر


Убедитесь, что сеть работает. Щелкните по значку «Wi-Fi». Включите модуль беспроводной сети, если потребуется. Выберите имя беспроводной сети. Щелкните по Подключиться. Введите пароль к сети. Щелкните по Далее. Дождитесь, когда компьютер подключится к сети.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يكون مودم الشبكة متصلًا بخرج الإنترنت (منفذ الكابل مثلًا) وأن يكون موجه الشبكة متصلًا بالمودم، وأن يكون كل من المودم وموجه الشبكة قيد التشغيل.  تتضمن بعض أجهزة المودم موجه شبكة مضمن. يمكنك تفقّد حالة اتصال الإنترنت عن طريق البحث عن أضواء الحالة في جسم الجهاز. قد تحتاج إلى استخدام اتصال إيثيرنت إن كان اتصال الإنترنت ضعيفًا. تظهر الأيقونة أسفل الجهة اليمنى من الشاشة في الجهة اليمنى من شريط المهام ويؤدي النقر عليها لعرض قائمة منبثقة تحتوي على قائمة بكل الشبكات اللاسلكية المتاحة. قد تحتاج أول


Убедитесь, что смартфон соответствует требованиям. Скажите «Окей, Гугл» при разблокированном устройстве. Скажите «Включить фонарик», чтобы программа включила фонарик. Скажите «Окей, Гугл, выключить фонарик», чтобы программа включила фонарик.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى تشغيل الإصدار 5.0 أو الأحدث من نظام التشغيل الأندرويد مع أحدث إصدار من تطبيق جوجل حتى تتمكن من استخدام أوامر جوجل ناو. سيؤدي هذا إلى تمكين جوجل ناو. سترى مفتاح المصباح يظهر في تطبيق جوجل ناو.  يمكنك أيضًا كتابة "flashlight on" في بحث جوجل لتحقيق الشيء نفسه. لا يمكنك تعطيل المصباح اليدوي من خلال لوحة الوصول السريع عند استخدام جوجل ناو، ستحتاج إلى إيقاف تشغيله من خلال جوجل ناو. يمكنك إما قول الأمر أو الضغط على شريط التمرير في تطبيق جوجل ناو.


Убедитесь, что у вас именно герпес. Распознайте ранние симптомы. При первых же симптомах герпеса изолируйте его. Лечите повышенную температуру. Лечите болевые ощущения. Обратитесь к врачу, если у вас ослаблена иммунная система, если вы испытываете особенно сильные вспышки герпеса, если вспышка не ослабевает или длится более двух недель или при раздражении глаз. Предотвращайте вспышки герпеса другими способами. Будьте терпеливы Боритесь со стрессом

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فقرحة البرد تُشبه قُرحة الفم الآكلة ولكنها ليست هي. فالتقرحات الفموية الآكلة تحدث داخل الفم. في حين أن تقرحات البرد قد تتطور في بعض الأحيان داخل الفم، ولكنها عادة ما تكون أصغر من التقرحات الفموية الآكلة، وتكون بثوراً في بداية ظهورها. القروح الفموية الآكلة ليست معدية، ولا تُسببها الفيروسات، لذا يختلف علاجها عن علاج تقرحات البرد. قبل أن تتمكن من رؤية قرحة البرد بشكل واضح، فمن المحتمل أن تكون قادراً على الشعور بوخز طفيف أو حرق في مكان ما حول الفم حيث ستظهر قرحة البرد. وكلما تمكنّت من الكشف عن التقر


Убедитесь, что у вас нет аллергии на укусы осы. Свяжитесь с местной санэпидемстанцией. Вызовите дезинсектора. Подумайте, можно ли оставить гнездо как есть. Узнайте, какой тип ос у вас преобладает. Наденьте защитную одежду. Никогда не становитесь на лестницу, чтобы добраться до гнезда осы, которое находится на большой высоте. Если вы используете пестициды, убедитесь в том, что рядом нет детей и домашних животных. Избавьтесь от осиных гнезд как можно раньше в начале года. Уничтожайте осиные гнезда ночью. Спланируйте маршрут вашего побега.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم تكن متأكدًا من وجود الحساسية، فمن الأفضل أن تذهب لإجراء اختبار للحساسية قبل أن تحاول التعامل مع عش الدبابير.  إذا أظهر الاختبار عدم وجود حساسية، فيمكنك أن تواصل خطتك في التخلص من العش بنفسك. لكن إن ثبت وجود الحساسية، فسيصبح من الضروري طلب المساعدة من الآخرين أو الاستعانة بإحدى شركات التخلص من الحشرات. فقد تكون في التعرض للسع خطورة كبيرة على صحتك. بالرغم من أن تلك الهيئات ليست موجودة في كل مكان، إلا أنها تتعامل مع الحشرات والحيوانات الناقلة للأمراض أو لديها احتمالية خطورة عالية، والميزة أن


Убедитесь, что цвет максимально соответствует тону вашей кожи. Выберите СС-крем, который разработан для вашего типа кожи. Выберите крем, который решает проблемы кожи. Определите желаемую плотность покрытия.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان ذلك ممكنًا، اختبري بعض عينات العلامات التجارية المختلفة من كريم تصحيح لون البشرة، بالقرب من منطقة خط الفك لإيجاد أفضل درجة تناسب لون بشرتكِ. ينبغي أن يمتزج الكريم بسهولة مع لون بشرتكِ وألا يبدو جيريًا أو كالقناع. لا يوجد منتج واحد من كريمات تصحيح البشرة يناسب جميع الناس، لذا اقرئي بيانات العبوة لاختيار المنتج المخصص لنوع بشرتكِ بالتحديد.  إذا كانت بشرتكِ جافة، اختاري كريم تصحيح لون البشرة المصمم لترطيب البشرة، مثل الكريمات المحتوية على حمض الهيالورونيك. إذا كانت بشرتكِ دهنية، اختاري كريم


Уважайте границы человека. Будьте надежны. Не обсуждайте сплетни или слухи. Относитесь ко всем людям с уважением.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس من الاحترام الضغط على الآخرين للقيام بشيء ما، لذا لا تحاول فعل ذلك إذا حدد الطرف الآخر موقفه من الأمر. لا تعرض اللحوم على شخص نباتي كمثال. لا تسخر من شخص يمارس شعائر روحية مختلفة عنك أو تخبره أنه يتبع طريقًا خاطئًا. احتفظ بالأسرار ولا تخن ثقة الطرف الثاني بك بتناقل تلك الأسرار بين الناس، خصوصًا إذا كانوا يعرفون بعضهم البعض. التزم بوعودك عند القيام بشيء أو قول شيء وسيثق الناس بك. الغيبة والنميمة صفات سيئة وأبعد ما يكون عن الاحترام لأن الطرف الآخر ليس لديه فرصة في الدفاع عن نفسه، مما يدع الآخر


Увеличьте пребывание на солнце. Больше бывайте на открытом воздухе. Займитесь творчеством.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تشير بعض الدراسات إلى أن زيادة التعرّض لضوء الشمس تمتلك تأثيرات إيجابية على المزاج. سبب ذلك هو فيتامين D الذي يمكن تحصيله من عدة مصادر (وليس ضوء الشمس فقط). لا حاجة لفعل أي شيء عند التواجد بالخارج، فمجرّد الجلوس وتلقّي ضوء الشمس سيكون أمرًا مفيدًا.  ينصح بعض المستشارين بمصابيح تحاكي ضوء الشمس للمرضى الذين يعيشون في منطقة شتوية يقل فيها ضوء الشمس. إن كنت ستتواجد في ضوء الشمس لأكثر من دقائق معدودة، اتّخذ الإجراءات الوقائية اللازمة كاستخدام كريم الوقاية من الشمس والنظارات الشمسية. يمكن أن تؤدّي الب


Удалите абсцесс хирургически. Узнайте о пародонтальной терапии. Подумайте над лечением корневых каналов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تعاني من خراج اللثة المزمن أو الذي يسبب لك إحراجًا ظاهريًا، قد تحتاج إلى إزالته عن طريق الجراحة حيث يمكن أن يزيد ذلك من فرص عدم عودة الخراج مرة أخرى، لكنك ستحتاج عندها إلى التحدث مع طبيب متخصص في أمراض اللثة مثل اختصاصي دواعم الأسنان والحصول على نصيحته. قد ينصحك اختصاصي طب الأسنان أو اللثة بتصفية الخراج ببساطة بدلًا من إزالته بعملية جراحية وفقًا لموضع الخراج ومدى تعقيد عملية إزالته. في تلك الحالة، سيعطيك الطبيب مضادات حيوية لمدة خمس أيام على الأقل بعد تصفية الخراج. تنتج العديد من أنواع ا


Удалите вкладыш пробки из ампулы с лекарством. Возьмите шприц. Откройте колпачок шприца. Оттяните поршень шприца назад. Возьмите ампулу с лекарством. Введите иглу в резиновую пробку. Нажмите на поршень, вводя воздух в ампулу с лекарством. Наберите лекарство в шприц. Если требуется, повторите предыдущие шаги. Снимите ампулу со шприца.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل هذا فوق المنشفة. إذا كان الغطاء قد أزيل من قبل (مثلما قد يحدث مع قنينة تحتوي على أكثر من جرعة واحدة) فامسح الغشاء المطاطي المثبت على القنينة باستخدام منديل مبلل بالكحول. ملحوظة: إذا كنت ستستخدم محقنًا جاهزًا، فتجاوز هذه الخطوة. أمسك بالمحقن باليد التي تُحسن استخدامها. أمسكه كالقلم، وإبرته (المغطاة) موجهة إلى الأعلى. حتى لو لم تكن قد أزلت غطاء الإبرة عند تلك النقطة، يجب أخذ الحذر أثناء التعامل مع المحقن. أمسك الغطاء بسبابة وإبهام اليد الأخرى وقم بجذب الغطاء. وخذ الحذر من الآن فصاعدًا لكي لا


Удалите все из утилизатора. Проомывание водой. Используйте кубики льда и соль. Очистка старой зубной щеткой или скребковой щеткой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان هناك جسمًا كبيرًا عالقًا في المصرف، سوف تحتاج إلى إزالته قبل البدء بعملية التنظيف. أولًا، من الضروري غلق الصمامات التي تمد وحدة الصرف بالطاقة وذلك للتأكد من عدم تشغيلها أثناء التنظيف على حسب التصميم.  استخدم الكماشة أو الملقط لإزالة الجسم العالق (قد تحتاج إلى استخدام كشاف لترى) وكن حذرًا حتى لا تتلف المطحنة.   تجنب وضع يديك في مصرف النفايات إذا كان ذلك ممكنًا. إذا احتجت إلى استخدام يدك، تأكد من فحص المطحنة جيدًا كي لا تعمل. كن حذرًا لأن الشفرات حادة بعض الشيء. ببساطة اشطف حوض الصرف بالما


Удалитесь на безопасное расстояние. Держите укушенную часть тела приподнятой и снимите тесную одежду. Охладите область укуса. Нанесите на место укуса уксус. Примите антигистаминное средство или парацетамол. Следите, чтобы на укус не попала грязь, чтобы предотвратить заражение. При аллергической реакции звоните 03, 112 или в местные экстренные службы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على عكس النحل، فإن الدبابير لاتموت فوق جلدك بعد أن تلسعك، لكن بإمكانهم قرصك عدة مرات، لذلك وقبل علاج اللسعات، تأكد من أنك لست قريبًا من مكان تواجدهم. إذا كانت اللسعة في رجلك أو ذراعك أو يدك أو قدمك فستحتاج لإزالة أي ملابس ضيقة أو أحذية أو مجوهرات فورًا. سوف يحدث تورم ولذلك سيصبح إزالة هذه الملابس بعد ذلك أمرًا شديد الصعوبة.  ارفع الرجل أو الذراع لهذا الغرض أيضًا. كلما قل الورم زاد شعورك بالتحسن لذلك حاول أن تبقي مكان اللسع مرفوعًا. تمدد راقدًا في أقرب وقت إذا كانت اللسعة في رجلك. "أفضل ما يمكنك


Уделите время и попробуйте каждое из направлений изобразительного искусства. Учтите свои сильные и слабые стороны. Изучите тему и выучите основы. Купите все то, что необходимо для художника вашего направления. Глядите на мир вокруг вас взглядом художника. Занимайтесь искусством ежедневно. Спрашивайте мнение других людей. Развейте свой стиль.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يبدو الأمر مهيبًا في حالة لم يسبق لك فرصة العمل الفني. لكن الحقيقة هي أن الجميع فنانون، يحتاجون فقط إلى شحذ الجوانب الإبداعية داخلهم. ابدأ بالمجال الفني الذي ترغب في تعلمه، لكن لا تخشى تجربة مجالات فنية أخرى. بعض الأشكال الفنية الأساسية تشمل:    الرسم: تتنوع ممارسات هذا المجال ما بين التخطيطات الأولية، والتصميمات المعمارية المعقدة. قد ترسم باستخدام الأقلام الرصاص أو الحبر الجاف، أو الفحم أو الأقلام الملونة. يمكنك أن ترسم بعض الأغراض الموضوعة أمامك، أو ترسم من وحي خيالك. التصوير الزيتي: يستخدم


Уделяйте время тому, чтобы побыть вместе. Помните о том, что вы ценили. Поговорите о сильных сторонах и трудностях. Найдите решения. Подумайте о том, чтобы обратиться к семейному психологу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن التفرغ من أجل بعضكم البعض يُظهر الالتزام تجاه بعضكم البعض. اتفقا على وقت مُعين تمضوه مع بعضكم لمدة أسبوع والتزما به. سيعطيكما هذا الفرصة للتعرف على بعضكم مرة أخرى. على الأغلب كنت مُنجذب جزئيًا للاختلافات التي أظهرها الشخص الآخر. على سبيل المثال، ربما كنت مبهورًا بحقيقة أنه أو أنها كانت مندفعة وأحبت أن تكون عفوية. الآن، ربما تجد نفسك تكره هذه الصِفة. إن المفتاح هو محاولة تذكر لماذا أحببت هذه الصفة في بادئ الأمر، والسعي نحو الاستمتاع بها مرة أخرى.  على سبيل المثال، ربما لا تستوعب ويُجن جنونك عن


Уделяйте ребенку больше внимания. Не входите в комнату ребенка без стука. Относитесь к ребенку позитивно и поддерживайте его. Научите ребенка справляться с этим.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض الأطفال يمارسون العادة السرية رغبةً في الاتصال البدني فحسب لا لرغبة جنسية. عانق الطفل أكثر واجلس بجانبه على الأريكة وهو يشاهد التلفاز وتواصل معه بدنيًا أكثر بشكلٍ عام. إذا بدأ في ممارسة العادة بالقرب منك رغم ذلك فاطلب منه الذهاب لغرفته أو للحمام. بينما تضع حدودًا لطفلك، ضع حدودًا لك أنت أيضًا لتسمح له ببعض الخصوصية. ما أن توضح له الأماكن المناسبة لممارسة العادة السرية، احرص ألا تدخل أيًا من تلك الأماكن دون الطرق أولًا. هذه العملية على الأرجح جديدة عليك وعليه. كن صارمًا معه ولكن لطيفًا وداعمً


Удостоверьтесь, что у вас есть аудиодиск. Подключите к компьютеру внешний оптический привод (если нужно). Щелкните по Записать. Извлеките компакт-диск.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما يميز الاسطوانات الصوتية عن الاسطوانات العادية هو قيامها بتشغيل الصوت تلقائيًا عند إدخالها في مشغل اسطوانات أو جهاز ستيريو، لذا ابحث عن عبارات "قابلة للتسجيل" أو "صوت" في وصف الأسطوانة التي تشتريها. قد تحتاج إلى شراء محرك أقراص دي في دي خارجي يتصل بمنفذ يو اس بي حيث أن العديد من أجهزة ويندوز وماكنتوش تأتي بدون محرك اسطوانات ضوئية مما يمنعك من استخدام الاسطوانات، ويمكنك شراء محركات اسطوانات دي في دي من متاجر الإلكترونيات أو عبر شبكة الإنترنت.  ابحث عن كلمة "دي في دي" على محرك الاسطوانات أو بجوا


Удостоверьтесь, что у рыбы нет сильного аммиачного запаха. Обратите внимание на наличие белесоватого слоя, чтобы определить, что рыба испорчена. Обратите внимание на слабую консистенцию. Проверьте, не мутные ли глаза у рыбы. Проверьте, не стало ли мясо лосося тусклым и бледным. Проверьте даты "употребить до" и "годен до".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شمي السلمون النيء لتتحققي ما إذا كانت رائحته سيئة. الأرجح أن السمك فاسدٌ إن كانت رائحته زنخة أو زفرة أو تشبه الأمونيا، فخلاف للاعتقاد الشائع، رائحة السلمون الطازج خفيفة للغاية. تتمثل إحدى العلامات الدالة على فساد السمك في وجود غشاء أبيض شفاف عليه. تفحصي السلمون قبل الطهي للتأكد من عدم وجود غشاء حليبي على سطحه وتخلصي منه إذا رأيت أي غشاء شبه شفاف يتكون عليه. تفقدي قوام السمك النيء قبل الطهي وتخلصي منه إذا بدا وكأنه يتفتت عند لمسه إذ يكون السلمون الطازج متماسكًا وقويًا. تفقدي شكل العينين إذا اشتري


Узнайте больше о видах имплантов. Встретьтесь с пластическим хирургом. Пройдите операцию и период восстановления.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الاختيار بين زراعة السليكون والسالين. يختبرن النساء أن زراعة السليكون تعطي انطباعًا حقيقيًا أكثر ولكنها أكثر خطورة لأنه قد يتسرب داخل الثدي. كلا العمليتين تتكلفان من خمسة إلي عشر آلاف من الدولارات.  في الماضي منعت وكالة العقار الفيدرالي بالولايات المتحدة الأمريكية عملية زراعة السليكون لأنها كانت تسبب في مشاكل صحية شديدة الخطورة. السليكون مع الوقت ينزلق مسببًا تضحم ثدي عن الآخر ومشاكل تجميلية أخري. بعد التقدم العلمي بعض العمليات عادت للسوق مرة أخري. لا تغطي شركات التأمين تكاليف عمليات تكبير


Узнайте больше о развитии котят. Установите причину крика. Помните, что котята могут издавать звуки. Отвезите котенка к ветеринару.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمر القطط الصغيرة بأطوار محددة للنمو وقد تساعدك معرفتها في اكتشاف سبب بكائها ومعرفة أفضل طرق مواساتها. إليك مراحل نمو القطة فيما يلي:   من الولادة وحتى عمر أسبوعين: تتجه القطة نحو الأصوات وتنفتح عينيها وقد يؤدي فصلها عن أمها أو إخوتها إلى ظهور مشكلات سلوكية. من عمر أسبوعين إلى 7 أسابيع: تبدأ قطتك المؤانسة واللعب وقد تفطم عند بلوغ الأسبوع 6-7 رغم أنها قد تستمر في الرضاعة كمصدر للراحة. من 7- 14 أسبوعًا: تزداد المؤانسة الاجتماعية لقطتك ويزداد تناسقها الجسدي. يجب ألا تفصل القطط عن أمها أو إخوتها قبل


Узнайте больше, о роющих осах. Определите признаки, по которым можно определить, что ваша лужайка, или огород уже заражены роющими осами. Определите сезон, в который осы появляются чаще всего. Очень важно понимать, что такие осы жалят только тогда, когда на них нападают.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبني الدبور حفار الأرض عشه في الأرض الجافة غير الخصبة وهو دبور سلبي عدائي وكبير الحجم جدًا (أكبر قليلًا من الدبور الأخضر) ويكون عادة أسود الجسم بخطوط صفراء عند نهايته الخلفية، ويبلغ طول جسم الدبور البالغ حوالي 1.25 سم وعرض جناحيه 3.1 سم. ستعرف بوجود الدبور حفار الأرض في فنائك إذا وجدت كومات صغيرة من التراب المحبب يبلغ ارتفاعها من 5-12.5 سم، وستجد في أسفل كل كومة ثقبًا بحجم إصبع وممرًا ترابيا يخرج منه.  ستكون الأعشاش موزعة عشوائيا في حديقتك أو فنائك، ولكن ستكون غالبًا في أكثر الأماكن جفافًا أو تح


Узнайте его номер телефона. Подготовьте план! Пошлите свое первое сообщение. Наблюдайте за его.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل وقت لهذا عندما تكونا وسط محادثة لطيفة. اطلب منها الرقم بطريقة عادية جدًا وبأقل ضغط ممكن عليها.   قل شيئًا بسيطًا مثل: "مرحبًا، لماذا لا نتبادل أرقام الهواتف المحمولة؟ حيث أني قد حصلت على آيفون مؤخرًا، فما نوع هاتفك؟" تلك اللحظة بعد تبادل أرقام الهاتف قد تكون غريبة قليلًا. احرص على ألا تفوّت الفرصة. أبق المحادثة جارية حتى يبدو تبادل الأرقام طبيعيًا جدًا. خطط لما ستقوله أو لما تريد تحقيقه بنهاية المحادثة قبل إرسال رسالتك الأولى. ستكون الجمل البسيطة من قبيل: "كيف حالك؟"، أو "ماذا ستفعلين الليل


Узнайте его хобби и увлечения. Поддерживайте его, когда ему тяжело. Помогайте этому человеку быть тем, кем он хочет быть. Покажите ему какая вы невероятная. Дайте ему личное пространство. Создайте доверие между вами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعرفي على الأشياء التي يستمتع بها وأظهري تجاهها بعض التقدير الصادق، لا تزيفي اهتمامك لأنه سيكتشف الأمر. حاولي رؤية تلك الأشياء من منظروه؛ يقوى ذلك رابطتكما ويجد لكما بعض الاهتمامات المشتركة. اسأليه عن رياضته المفضلة، ولا مانع كذلك من سؤاله عن فرقته الموسيقية المفضلة. بالتأكيد سيهتم لأمرك إن رأى أنه يمكن أن يعتمد عليك عاطفيًّا، وأنك تؤمنين به حتى عندما يتخلى عنه الآخرون.  ساعديه في مشكلاته عندما تستطيعين. ربما تفعلين ذلك بمساعدته في الدراسة أو بتوفير الملجأ له عندما يتداعى بيته بسبب انفصال والديه


Узнайте о вашей потребности в йоде, которая зависит от возраста и пола. Используйте йодированную поваренную соль. Не употребляйте больше 1/2 чайной ложки (3 граммов) соли в день. Употребляйте больше молочных продуктов и яиц. Ешьте больше морепродуктов. Учтите свой регион проживания. Ешьте больше обогащенных зерновых продуктов, например обогащенный хлеб и макароны. Добавьте в свой рацион больше фасоли, особенно если вы вегетарианец или веган. Не ешьте слишком много морских водорослей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبعًا لسنك ونوعك فستحتاج إلى ضمان الحصول على كمية كافية من اليود يوميًا.  للعمر بين 0-6 أشهر: تحتاج إلى 110 ميكروجرام يوميًا. للعمر بين 7-12 شهرًا: 130 ميكروجرام يوميًا. للعمر بين 1-3 سنوات: 90 ميكروجرام يوميًا. للعمر بين 4-8 سنوات: 90 ميكروجرام يوميًا. للعمر بين 9-13 سنة: 120 ميكروجرام يوميًا. للذكور أكبر من 14 سنة: 150 ميكروجرام يوميًا. للإناث أكبر من 14 سنة: 150 ميكروجرام يوميًا. الحوامل والمرضعات قد يحتجن إلى كميات أكبر من اليود. يجب الحديث إلى الطبيب لمعرفة قدر اليود المطلوب تبعًا للسن والن


Узнайте о причинах развития ларингита. Узнайте о ранних симптомах ларингита. Узнайте о факторах риска.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحدث التهاب الحنجرة عادة بسبب عدوى فيروسية مثل الزكام أو التهاب الشعب الهوائية وتزول هذه العدوى وحدها عادة لدى البالغين.  من ناحية أخرى، قد يؤدي التهاب الحنجرة في حالة الأطفال إلى مضاعفات قد تؤدي إلى حالة تنفسية تسمى الخانوق. تسبب العدوى البكتيرية أو الفطرية التهاب الحنجرة أيضًا في بعض الحالات. قد يؤدي التعرّض إلى محسّس كيميائي إلى الإصابة بالتهاب الحنجرة أيضًا. للمساعدة على التخلّص من التهاب الحنجرة بسرعة، ستحتاج إلى التعرّف على الأعراض في أسرع وقت ممكن. يختبر الأشخاص الذين يعانون من التهاب الح


Узнайте о причинах сухой гангрены. Узнайте о разных типах гангрены. Симптомы сухой гангрены. Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحدث الغرغرينا الجافة كنتيجة للعوامل التالية:   الداء السكري حيث يؤثر على تدفق الدم خاصة في الأطراف السفلى، ويمكن أن يؤدي إلى جروح غير قابلة للالتئام.   مشاكل بالأوعية الدموية مثل مرض الشريان المحيطي (PAD)، الذي يعيق وصول الدم لكل أجزاء الجسم. يحدث نتيجة ضيق بشرايين القلب أو الجسم كنتيجة أساسية لتصلب الشرايين.   التهاب الأوعية الدموية يشير هذا إلى عدد من الأمراض المناعية التي تسبب التهاب الأوعية الدموية مثل ظاهرة رينود. في هذا المرض المناعي يحدث تشنج مؤقت للأوعية الدموية في أصابع اليدين والقد


Узнайте о причинах, вызывающих обострение. Распознайте симптомы экземы. Сумейте отличить экзему от других кожных заболеваний. Знайте, когда нужно обращаться к врачу за дополнительной помощью.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يعرف الأطباء بالتحديد سبب التهاب الجلد التأتبي (الإكزيما). قد تتفاوت شدة الطفح الجلدي والحكة بين كونها خفيفة أو شديدة، وتمتاز عادة بنوبات متقطعة قد تكون عشوائة وتصاحب بعض المحفّزات مثل الصابون والمنظفات والمحسسات الأخرى.  قد تؤدي الأشياء التالية إلى تحفيز نوبة الإكزيما:  عدوى الجلد ببكتيريات Staphelococcus الربو بعض الأطعمة، وخصوصًا الأطعمة التي تعاني من حساسية تجاهها التوتّر العصبي التعرّق التغيرات البيئية، مثل مستويات الحرارة والرطوبة دخان السجائر أو تلوّث الجو تختلف الأعراض بشكل كبير اعتما


Узнайте о факторах риска развития подагры. Посетите врача. Принимайте ингибиторы ксантиноксидазы. Попробуйте принимать урикозурические средства. Не принимайте определенные лекарственные препараты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت مصابًا بالنقرس، وهو أحد أمراض التهاب المفاصل الذي ينتج عن ارتفاع نسبة حمض اليوريك، فقد تعاني من تكون الحصوات داخل السائل الزلالي الموجود بين المفاصل. على الرغم من أن كبار السن مهددون بالإصابة بالمرض بنسبة أكبر، إلا أنه قد يصيب أي شخص. لا يعلم أحد السبب الحقيقي للإصابة بالنقرس، لكن يوجد بعض عوامل الخطر التي قد تؤدي للإصابة، مثل: النظام الغذائي الذي يحتوي على اللحوم والمأكولات البحرية بكمية كبيرة أو السمنة أو الأمراض المزمنة (مثل: ارتفاع ضغط الدم والسكري)، أو إصابة أحد أفراد العائلة سابقًا


Узнайте о ценностях родителей своей девушки. Поговорите с девушкой о браке. Обдумайте, готовы ли вы к этому шагу. Постарайтесь узнать ответ заранее.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تندفع نحو القيام بالأمر، يجب أن تحاول جمع كل المعلومات الممكنة حول أهل حبيبتك، والأشياء التي تمثل أهمية بالنسبة لهم أو ما يتوقعونه في الشخص المتقدم لخطبة ابنتهم، وما يتوقعون قيامك به خلال تقدمك للزواج. ينظر بعض الآباء بانتباه وتقدير شديد لهذا النوع من التقاليد، ويمكنك أن تكسب نقاط في صالحك إذا لبيت لهم بعضًا من احتياجاتهم واهتماماتهم بشكل مسبق لطلب ذلك بشكل مباشر.   تحدث مع حبيبتك حول مدى اهتمام أهلها بهذا النوع من العادات والتقاليد واطلب منها أن تنصحك برأيها فيما يخص ما يجب عليك القيام ب


Узнайте предпочтения вашей кошки. Тщательно уберите место, где кошка справила нужду. Следите за привычками кошки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت القطة تتبول خارج الصندوق، قد لا تحب وضًعا معينًا في الصندوق، سواء كان خطأ في نوع الرمل أو خطأ في عمقه أو أن يكون صندوق الفضلات متسخًا أو حتى كان صندوق الفضلات في موقع سيء، فقد تحاول القطة تنبيهك بذلك.  إذا كانت القطة لا تحب الرمل التقليدي، حاول استخدام الرمل المتكتل. إذا كانت لا تحب الرمل المعطر، استخدم رمل بدون رائحة. ستتمكن من معرفة ما تفضله قطتك مع القليل من التجربة والخطأ.  تأكد من وجود صندوق الفضلات الخاص بقطتك في مكان هادئ وليس به حركة كثيرة. إذا كان هناك ضوضاء كما هو الحال في غرف


Узнайте причины вашего чувства одиночества. Ведите дневник записей ваших чувств и мыслей. Медитируйте. Рассмотрите разговор со специалистом о том, как вы себя чувствуете.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أجل إجراء التغييرات التي تقدر على مساعدتك حقًا على التعامل مع مشاعر الوحدة الصعبة، سوف تكون بحاجة إلى أن تستغرق بعض الوقت في اكتشاف الأسباب التي يترتب عليها هذا الشعور. على سبيل المثال، لنقل أنك تفترض أنك تشعر بالوحدة بسبب أنك لا تملك أصدقاءًا كافيين في حياتك، ولذلك تحاول الخروج ومحاولة وتكوين صداقات جديدة. قد يظل شعورك بالوحدة باقيًا على الرغم من تلك الصداقات الجديدة، إذا كان السبب الحقيقي وراء هذا الشعور، ليس عدم وجود الأصدقاء، ولكن عدم وجود الصداقات العميقة ذات المغزى. من الضروري أن تضع في


Узнайте, для чего служат пропорции. Ознакомьтесь с тем, что означает пропорция. Обратите внимание на различные способы выражения пропорций.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُستَخدَم النسب في كل من سياقات الدراسة وفي الحياة اليومية لمقارنة كميات أو قيم (معدودة أو غير معدودة) ببعضها. أبسط النسب تقارن قيمتين فقط، لكن من الممكن ايضًا أن تقارن نسب أخرى ثلاث قيم أو أكثر. في أي حالات يُقارَن فيها بين رقمين أو أكثر من أعداد أو كميات متباينة، يكون من الممكن تطبيق النسب واستخدامها لهذه المقارنة. عن طريق وصف الكميات بالنسبة لبعضها البعض، تشرح كيف يمكن تكرار صيغ كيميائية أو مضاعفة كمية وصفات الطبخ. بعد أن تتمكن من فهم النسب، سوف تستخدمها لبقية حياتك. كما هو مذكور أعلاه، توضح


Узнайте, захочет ли ваш партнер также спать обнаженным. Держите термостат на 21 градусах Цельсия или ниже. Убедитесь, что в комнате абсолютно темно. Позвольте вашему телу дышать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تلاصق الأجساد خلال الليل يحفز الجسم على إفراز هرمون الأوكسايتوسين والذي يساعد على الاسترخاء والتخلص من القلق والاكتئاب، كما يعمل على خفض ضغط الدم. احصل على أعلى استفادة من النوم عاريًا بإقناع شريك حياتك بمشاركتك في ذلك.   كميزة إضافية، الشعور بجسد شريكك العاري بجوار جسدك قد يزيد من مرات ممارسة الجنس بينكما، ولذلك فإن النوم عاريًا يزيد من الحميمة بينك وبين شريكك ويعمل على تقوية علاقتكما.  لضمان حصولكما على الراحة المطلوبة، احتفظ ببطانية إضافة أو اثنتين على جانبي السرير. بهذه الطريقة يمكن لأي منكم


Узнайте, как марихуана влияет на вас. Поговорите честно с самим собой. Найдите то, что будет вас мотивировать. Осознайте, что это ваше окончательное решение. Не ищите виноватых. Узнайте побочные эффекты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مدخنو الماريجوانا عادةً ما يكونون فاقدي النشاط ويشعرون في أغلب الوقت بكسل، كما يفتقدون الرغبة في المشاركة في أي أنشطة اجتماعية وخصوصًا مع غير المدخنين، وتتسبب كذلك بضرر في أعضاء الجسم الداخلية مثل القلب والرئة. ولهذه الأسباب بالتحديد فإن أعداد الأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن تدخين الماريجوانا في تزايد مستمر، فكيف يؤثر ذلك فيك؟   إدمان الماريجوانا لا يؤثر بالسلب فقط على صحتك، بل يجعل الشخص أيضًا عرضة للأمراض النفسية مثل القلق والاكتئاب وانفصام الشخصية. تعاطي الماريجوانا يحفز الجسم على إفراز ما


Узнайте, как устроен сценарий. Узнайте, из чего состоит сценарий. Изучите другие сценарии. Обратите внимание на карточки титров. Обратите внимание на описание мета и героев. Обратите внимание на диалоги. Обратите внимание на описание и визуальные подсказки в диалогах. Обратите внимание на переходы от сцены к сцене. Обратите внимание на другие пометки, включая движения камеры и тип планов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يختلف السيناريو في كتابته عن القصة أو الرواية، حيث يعتمد السيناريو على كل من الحوار والصورة، فمن الضروري أن تكون قادرًا على نقل الحالة البصرية والصور المختلفة المكونة للمشاهد من خلال السيناريو الخاص بك.  يجب ألا يزيد وصف المشاهد عن ثلاثة أسطر. هذا يتضمن وصف ملابس الشخصية وطبيعة المشهد، فمن الضروري أن تستخدم أقل عدد من الكلمات في عملية الوصف وأن تُركز طاقتك على كتابة الحوار.  يجب أن تظهر خلفية الشخصيات ودوافعها من خلال الحوار المنطوق وليس من خلال الوصف المساعد للمشاهد. يستطيع كُتاب السيناريو المح


Узнайте, какие бывают стили. Спланируйте свой стиль. Одевайтесь так, чтобы выразить себя. Сделайте альбом с модными эскизами. Наведите порядок в своем гардеробе. Знайте бренды одежды. Представьте свой собственный стиль.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس عليك تصفح مجلات الموضة لتستلهمي منها وإنما يمكنك إيجاد الموديلات في أي مكان تنظرين إليه. أعيدي مشاهدة أفلامك المفضلة ولاحظي أنواع الثياب التي يرتدونها. لابد من وجود من يلهمك في حياتك، لذا تواصلي كذلك مع تلك الشخصية لتستلهمي منها.  ضعي بعض المعايير لترشدك في إيجاد نمطك الخاص. لا تخافي من مزج بضع موديلات كأن تجمعي بين مظهر المراهقات الثريات والفتيات المشاغبات جنبًا إلى جنب (جينز ضيق وتيشرتات الفرق الغنائية). فكري في بعض الثياب التي يمكنك استخدامها لخدمة فكرتك بعد أن ترسمي بعض الخطوط العريضة لن


Узнайте, какие есть варианты. Рассматривая каждый вариант, помните о своих приоритетах. Составьте список вопросов и тревог, которые у вас возникли по поводу предпочитаемого лечения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك بضع طرق مختلفة يستطيع بها طبيب الأسنان غلق الفجوة أو الفجوات بين أسنانك، لذا فكر في أفضل الخيارات لحالتك قبل أن تحدد موعدًا معه.  قد يكون الربط السني أفضل خياراتك إذا كانت لديك فجوة واحدة صغيرة (أقل من 5 مل)، لكنه غير دائم وقد تتصبغ المادة المركبة بمرور الوقت (في حال كنت تدخن أو تتناول الأطعمة أو المشروبات الملونة) لكنها أسرع الطرق وأسهلها لتصحيح فجوات الأسنان.  قد يكون الفينير أفضل خياراتك إذا كنت تعاني تغير لون الأسنان و/أو تشققها بالإضافة للفجوات.  الفينير هو أغطية مصنعة خصيصًا لأسنانك ح


Узнайте, какие продукты и напитки могут вам помочь. Знайте, каких напитков стоит избегать. Не ешьте некоторые продукты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تحسين رائحة النفس. في حين قد لا يمكن لهذه الأطعمة والمشروبات التغلب تمامًا على آثار التدخين على التنفس، إلا أنها لا تزال تساعد في تخفيف هذه الآثار. أهم الأطعمة والمشروبات التي يجب عليك زيادتها في نظامك الغذائي هي:  الماء. الحفاظ على ارتواء الجسم يقلل جفاف الفم الذي بدوره يسبب رائحة الفم الكريهة. الزبادي. سوف يضيف الزبادي البكتيريا النافعة إلى فمك وبطنك لتحل محل البكتيريا غير المرغوب فيها. استخدم فقط الزبادي الخالي من السكر.  البقدونس. يقال إن الب


Узнайте, кто обычно имеет право на проверку. Будьте активны в «Твиттере». Сделайте свой аккаунт публично значимым. Обновите информацию о своей учетной записи Подпишитесь на подтвержденные аккаунты. Свяжитесь с официальным аккаунтом Twitter Verified. Будьте терпеливы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُوثق الحسابات ذات المؤهلات المعينة على موقع تويتر، سواء قدمت الطلب بنفسك أو تم اختيارك من فريق التوثيق في إدارة تويتر. يتضمن ذلك أن تكون شخصية عامة معروفة (مغني أو ممثل أو لاعب رياضي أو فنان أو مسؤول سياسي أو شخصية عامة في المجتمع أو الحسابات التابعة للهيئات العامة والحكومية… إلى آخره) أو إذا كان اسمك أو شكلك يتم انتحال أي منهما في حسابات مزيفة أو ساخرة، مما يؤدي لوجود التباس في التعرف على هوية صاحب الحساب الحقيقي.   لا تنظر إدارة تويتر إلى عدد المتابعين أو التغريدات التي نشرتها على حسابك أثناء


Узнайте, что нравится собаке. Будьте осторожны, когда гладите живот собаки. Научите детей, как правильно обращаться с собаками. Сделайте собаке массаж. Делайте массаж лап собаки или щенка. Массажируйте вокруг пасти щенка.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اكتشف أكثر أنواع التربيت التي يستمتع بها الكلب مع زيادة استئناسك له، إذ تحب بعض الكلاب حك البطن ويحب البعض الآخر تدليك الأرجل، بينما تزمجر كلاب أخرى إذا اقتربت من هذه المناطق. انتبه للغة جسد الكلب وركز على أكثر مناطق يستمتع بها. يعد هز الذيل وارتخاء العضلات وأنينه حين تتوقف وابتعاده عنك علامات على استمتاعه بالتربيت، قد يكون اللهاث علامة على الحماس لكن هذا لا يعني دومًا أن الكلب مسترخٍ. ربما يكون الكلب خائفًا ويحاول استرضاءك حين يستلقي على بطنه لا راغبًا في التربيت، فحتى الكلب الودود الذي يستمتع


Узнайте, что случилось. Определите, необходима ли дополнительная помощь. Узнайте ощущения и звуки, которые ощущались в момент травмы. Узнайте о болевых ощущениях. Обратите внимание на внешние признаки перелома. Если нет явных признаков перелома, присмотритесь к другим возможным симптомам. Обратите внимание на чувствительность травмированного участка. Будьте осторожны при осмотре детей, у которых вы подозреваете перелом кости.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تساعد نفسك أو شخصًا آخر، اكتشف ما حدث قبل الشعور بالألم مباشرةً. إذا كنت تساعد شخصًا ما، اسأله عما حدث قبيل الحادث. تتطلب معظم العظام المكسورة قوة كافية لشرخ العظم أو كسره بالكامل. يمكن أن يساعدك اكتشاف سبب الإصابة في تحديد ما إذا كان العظم قد كُسر أم لا.   يمكن أن تحدث القوة الكافية للتسبب في كسر العظم بينما تتعثر أو تسقط أو أثناء حادث تصادم دراجات بخارية أو كنتيجة لضربة مباشرة على منطقة الإصابة، مثل الإصابة أثناء ممارسة رياضة ما. يمكن أن ينتج كثر العظام أيضًا عن العنف (مثل التعرض لعنف


Украсьте домик.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لديك خيارات لا تعد ولا تحصى لكيفية تزيين المنزل: استخدم الطلاء المرشوش لتلوين المنزل برمته أو استخدم فرشاة صغيرة لتلوين الجدران بلون وتلوين السقف بلون مغاير. يمكنك أيضًا وضع القماش أو ورق تغليف الهدايا لإعطاء الجدران نمطًا محددًا، كما تستطيع إلصاق العشب أو الأزهار أو العصى لإعطائه مظهر خشبي.


Украсьте круг.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكمن ميزة تلك الطريقة في إمكانية وقوف السلسلة بمفردها، ويمكن استخدامها للتزيين في عيد الميلاد لأنها لا تشبه الإكليل فحسب بل تشبه أيضًا شجرة صغيرة عند وقوفها، وبالقليل من الإبداع يمكنك عمل سلسلة ورقية دائرية رائعة وفريدة من نوعها لأية مناسبة.


Укрепляйте здоровье Обратитесь к психологу, чтобы избавиться от зависимости.  Начните мыслить позитивно Следите за своими мыслями.  Выражайте благодарность Научитесь заботиться о себе. Создайте надежный тыл.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الصعب الاستمتاع بالحياة إذا كانت صحتك غير جيدة، فإهمال الطعام أو النوم يؤدي إلى الضعف والأمراض وقلة النشاط، وقد يؤدي أيضا للاكتئاب والقلق والتوتر والعجز المبكر. أجر التغييرات الإيجابية على صحتك لتحظى بالرضا والسعادة في الحياة. اسع لتحقيق الآتي:  تناول طعاما متوازنا. مارس التمارين الرياضية ونم بانتظام. حافظ على الوزن المثالي. أقلع عن التدخين. قلل من شرب الكحول. قم بعمل فحص دوري لجسمك عند الطبيب. يصعب معالجة إدمان المخدرات، المقامرة أو الجنس دون مساعدة من الطبيب. خذ الخطوة الأولى للمعالجة من ال


Улыбайтесь Представьтесь. Установите зрительный контакт с человеком и пожмите ему руку. Будьте готовы пойти на контакт. Покажите свой интерес к теме разговора. Расскажите немного о себе. Будьте собой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الابتسام هو الطريقة الأسهل في التعبير عن كونك شخص ودود، وإلا تجنبك الآخرين بالطبع. تدرب على الابتسام والذي قد لا يكون تعبير بديهي لبعض الأشخاص، ولكن تذكر أنه جزء من لغة الجسد الودودة التي تساهم في تعرفك على من حولك وبناء المحادثات.  ابتسم بصدق. ابتسم بوجهك كله وليس الفم وحسب. ابتسم كأنك فنان مشهور. تدرب على الابتسام قبل الذهاب إلى الحفل. سيجعلك ذلك في مزاج أفضل، وسيقوم بتعليمك كيفية الابتسام بشكل طبيعي، كما أنه سيجعلك ترغب في الابتسام بشكل أكبر. ابدأ بالسلام وتعريف نفسك، فهذه هي أبسط الطرق في بد


Улыбайтесь глазами. Покажите немного зубов. Найдите свой лучший ракурс. Держите лицо на уровне камеры. Говорите слова, которые заканчиваются на букву «а».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعد أكبر جريمة عند الابتسام في الصور أن تظهر كل أسنانك ولا تتفاعل بعينيك، فلكي تظهر ابتسامتك صادقة يجب أن تتفاعل عيناك مع الأمر وتعطي ما يسمى بابتسامة دوشيني، والتي تتميز بصدقها وجمالها، وذلك لصعوبة التحكم في العضلات حول العينين مالم يكن هناك شيء يدعو للابتسام.   تحقق من الفارق في المرآة. هل رأيت كيف تبدو أقل سعادة عند عدم تفاعل عينيك مع البسمة؟ عند الابتسام للصور يمكنك التظاهر بأنك تبتسم لشخص تحبه، فعند تجعد عضلات عينيك بشكل مقنع تبدو ابتسامتك جميلة وصادقة. ليس من الضروري جعل ابتسامتك عريضة ملي


Улыбайтесь. Поддерживайте зрительный контакт. Кивайте. Повышайте уверенность в себе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تشترك في محادثة، فإن لغة الجسد تكون مهمة بقدر أهمية الكلمات التي تقولها. إحدى أهم الطرق للتواصل هي عبر الابتسام. وهذه طريقة رائعة لتتواصل مع شخص لا تعرفه جيدًا.  ابتسم للشخص الموجود في حديقة الكلب. إذا لاحظت أن الكلبان يلعبان سويًا بصورة جيدة، ابتسم لمالك الكلب. سيجعلك هذا شخصًا يُمكن التحدث معه. الابتسامة أيضًا طريقة رائعة لإظهار الدعم. إذا توقفت إحدى زميلاتك في العمل عند مكتبك لقول قصة، ابتسم لها وسيعني هذا اهتمامك بما تقول. أثناء التحدث مع الآخرين، من المهم النظر إليهم في العين. سيظهر ه


Уменьшите свое употребление калорий. Ешьте достаточно фруктов и овощей. Ешьте нежирную белковую пищу. Пейте, по крайней мере, 8 стаканов воды каждый день. Уменьшите потребление сахара.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم إذا كنت تحاولي خسارة الوزن، تذكري أن التمرن وحده لن يفقدك وزنًا ولكن عليك التغيير من حميتك الغذائية. هذه النوعية من الطعام مليئة بالفيتامينات والمعادن وتساعدك علي البقاء بكامل طاقتك خلال اليوم. الورقيات الخضراء والخضار الذي لا يحتوي علي النشويات هم الأفضل لكِ. لاتكثري من أكل الفاكهة فقط عدة حبات في اليوم الواحد. الرومي والدجاج والسمك قليلو الدهون وأغنياء بالبروتين. إذا كنت نباتية جربي التوفو والبرجر النباتي والبيض. شرب الماء بالغ الأهمية. اقرأي مكونات الأكل واحذري من السكر في الصوص الجا


Умывайте лицо мягким мылом. Вытирайте кожу насухо. Заклейте струпья бинтом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اغسلي القشور على وجهك بحركة دائرية خفيفة باستخدام الماء النظيف الدافئ وغسول الوجه المُلطف، ومن ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ. يعمل ذلك على زيادة حيوية وترطيب البشرة وتعافي القشور، ويُمكن أيضًا أن يساهم في التخلص من البكتيريا والأوساخ التي قد تتسبب في العدوى.  تجنبي استخدام الغسول القابض للأوعية الدموية أو مُقشر الوجه. تتسبب هذه المستحضرات في تهيج القشور والبشرة المحيطة بها وتبطئ من عملية التعافي.  تجنبي غسيل البشرة التي تتحول للون الأبيض فهذا يعني أن الجلد هُنا مُتشبع وقد يتشقق ويتسبب في مزيد من ا


Умывайтесь дважды в день, используя очищающее средство для кожи. Применяйте крем против вросших волос. Брейтесь по направлению роста волос. Используйте правильный лосьон после бритья. Попробуйте лазерное лечение или электролиз.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الحفاظ على نظافة وجهك جزء مهم لعلاج بثور ما بعد الحلاقة. يجب الوقاية من البكتيريا وكذلك الحفاظ على انتعاش الطبقة العليا من بشرتك. إذا كنت تحلق (وهو ما لا ينبغي عليك فعله على البثور)، فاستخدم الماء الدافئ لتنعيم الشعر وتخفيف البصيلات. الشعر البارد يشد بشرتك فقط ولن يفيدك في شيء. افعل ذلك مرتين في اليوم: مرة في الصباح ومرة في الليل. يوجد في السوق عدد كبير من المنتجات التي يمكنك الاختيار من بينها والتي أغلبها بنفس الجودة. زيارة سريعة إلى أقرب صيدلية محلية هو كل ما تحتاجه. إذا كنت تُفضل استخدام شيء


Умывайтесь дважды в день. После умывания пользуйтесь тоником для лица и увлажняющим средством. Защитите кожу от солнца. Знайте, что угри, прыщи и черные точки совершенно нормальны.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاولي عدم استخدام غسول الجسم أو صابون اليد لأن تلك المنتجات قاسية جدًا على البشرة وتسبب لها الجفاف. لا ينبغي أيضًا أن تغسلي وجهكِ كثيرًا، حتى لو كان دهنيًا بصورة كبيرة، فذلك أيضًا يؤدي إلى جفاف البشرة وعندما يصبح جلدك شديد الجفاف فإنه يبدأ في إفراز المزيد من الزيوت للتعويض. اغمسي كرة قطنية بقليل من التونر ثم امسحي بها على وجهكِ مع التركيز على الأنف والجبهة والذقن والخدين. ابتعدي عن المنطقة الحساسة المحيطة بعينيكِ. أتبعي ذلك بوضع قليل من المرطب. إذا كانت بشرتكِ دهنية بطبيعتها فحاولي أن تجدي مرطبً


Унесите ребенка из опасного места. Вызовите скорую помощь, если нужно. Подставьте место ожога под прохладную воду. Нанесите гель алоэ вера на место ожога. Закройте место ожога. Дайте ребенку обезболивающее средство.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا اشتعلت النار في طفلك، قم بتغطيته بغطاء أو جاكت، وساعده في التدحرج على الأرض لإطفاء النار. قم بإزالة أي ملابس مشتعلة. ابق هادئًا؛ الذعر معدي.   إذا كنت تتعامل مع حرق كهربي، تأكد أن طفلك ليس متصل بالمصدر الكهربي عندما تلمسه. في حالة الحروق الكيماوية، دع الماء يجري فوق الحرق على الأقل لخمس دقائق. إذا كانت الحروق كبيرة، جرّب أن تغمره بالماء في حوض الاستحمام، أو الاستحمام. لا تزيل الملابس إلا بعد تنظيف المنطقة.   إذا التصقت الملابس بموضع الحرق، لا تحاول أن تقشرها؛ قد يسبب ذلك ضررًا إضافيًا. اقطع


Уплотните все входные отверстия. В течение зимы сбивайте все пустые гнезда. Убедитесь, что все ваши мусорные баки хорошо запечатаны. Будьте осторожны с фруктовыми деревьями. Повесьте поддельное гнездо.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افحص منزلك من الخارج - في فصل الشتاء - فحصًا دقيقًا للكشف عن النقاط التي تستطيع الدبابير استغلالها كألواح الجدران السائبة أو فتحات التهوية غير المحكمة أو الشقوق حول أطر النوافذ والأبواب، فهذه كلها مواضع مثالية لإقامة عش دبابير، وإحكام سدها سيمنع الدبابير من العودة في الربيع. بالرغم من أن الدبابير لا تعود أبدًا إلى عش مستعمل، غير أن هناك أنواعًا منها تقوم ببناء أعشاشها الجديدة فوق أطلال الأعشاش القديمة. لذا فمن الأفضل التخلص من هياكل الأعشاش المهجورة في الشتاء قبل أن تأتي الملكة لتحاول إعادة احتل


Употребляйте больше здоровой пищи. Выпейте 2 столовые ложки (30 мл) касторового масла. Попробуйте специальные пищевые добавки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حافظي على نظامٍ تغذية صحي أثناء فترة الحمل، وأضيفي بعض الأطعمة المُحفزة للمخاض مع وصولك للأسبوع ٣٩. لا يوجد إثباتًا طبيًا دامغًا على تأثير هذه الأطعمة ولكنها من المؤكد لن تضر بكِ طالما كُنتِ تحافظين على نظام تغذية صحي. من أمثلة الأطعمة التقليدية المُحفزة للمخاض: الفلفل الحار والكاري وغيرها من البُهارات، وبالإضافة إلى ذلك يُمكنك تجربة:  الباذنجان وسلطة الباذنجان بالجبن البارميزان الخل البلسمي الأناناس  العِرق سوس الأسود الريحان البردقوش استشيري طبيبك أولًا بشأن تحفيز المخاض بتناول زيت الخروع عند


Употребляйте меньше натрия. Укрепите свое здоровье с помощью продуктов из цельных злаков. Ешьте больше овощей и фруктов. Ограничьте употребление жиров. Ограничьте количество употребляемого сахара.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الصوديوم في الملح، لذا عندما تقلل استهلاكك للملح، تقلل استهلاكك للصوديوم. تناول الطعام المالح هو ذوق مكتسب. البعض المعتاد على تنكيه الطعام بالكثير من الملح قد يستهلكوا ما يقرب من 3500 مجم من الصوديوم يوميًا (في الملح). إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع وتحتاج إلى تقليله بعد العملية الجراحية، غالبًا ما سينصحك طبيبك بتقليل الملح بشدة. هذا يعني أن تتناول 2300 مجم أو أقل من الصوديوم في اليوم. جرّب الآتي:  تحقق من الوجبات الخفيفة التي تأكلها. بدلًا من تناول أطعمة خفيفة مملحة كرقائق البطاطس، أو المكسر


Употребляйте не больше трех чайных ложек масла в день. Избегайте приема масла при беременности или кормлении грудью. Если у вас диабет, следите за уровнем сахара в крови. Поговорите со своим врачом, если у вас есть анемия или вы принимаете антитромботические препараты. Прекратите принимать масло за две недели перед операцией.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يدعي مستخدمي الزيت أنه يمكن الحصول على كل الفوائد الصحية له عن طريق تناول ثلاث ملاعق صغيرة كل يوم حيث قد تكون الكميات الكبيرة غير آمنة، لذلك قللي من استهلاكه. قد تريدين البدء بكميات أقل، مثل ملعقة صغيرة في اليوم ثم التدرج إلى أقصى جرعة لمراقبة أثاره الجانبية عليكِ. من المحتمل ألا تسبب الجرعات الصغيرة الأذى في تلك الحالات، لكن لا يوجد دليلًا كافيًا لإثبات ذلك. لقد كان الزيت يٌستخدم لأغراض الإجهاض قديمًا، لذلك أبقي آمنة عن طريق إزالته من نظامك الغذائي خلال تلك الفترة أو استشيري الطبيب على الأقل. م


Усовершенствуйте свои навыки. Обсудите результаты тестов с окулистом. Расспросите врача об упражнениях для улучшения зрения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع في اعتبارك ما إذا كنت تستخدم عينك المسيطرة في حال كنت تمارس رياضات أو هوايات تتطلب الاعتماد على عين واحدة فقط، لكن تذكر أن العين المسيطرة قد تختلف حسب المسافة، لذا احرص أن تضع نتائج الاختبار الأقرب في الاعتبار ثم استخدم العين المسيطرة وليس غير المسيطرة. قد لا تكون العين المسيطرة في نفس جانب اليد أو القدم المسيطرة. تشمل الأنشطة التي تتطلب الاعتماد القوي على عين واحدة ما يلي:   استخدام البندقية الرماية تركيز كاميرا لا تتسم بكبر شاشة العرض النظر خلال المجهر أو التليسكوب تعتبر معرفة العين المسيطر


Успокойте свое сознание. Узнайте, что доставляет вам удовольствие. Выясните, что вас мотивирует. Ставьте перед собой долгосрочные цели. Продумайте достижимые краткосрочные цели.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

العقل القوي غير فوضوي. تدرب على التخلص من أسباب القلق والتشتت غير الضرورية حتى يسعك التركيز على الأمور الأهم. خذ نفسًا عميقًا حين تشعر بالتشتت وأعد تركيزك حيث تريد.     التأمل طريقة ممتازة لتعلم التحكم بعقلك. قد يكون التأمل صعبًا في البداية إذا لم يسبق أن مارسته من قبل إذ أن عقلك غير معتاد على الثبات. ستزداد سهولة الأمر بالتدريب لذا لا تحبط. يستغرق بدء تحقق النتائج خمس أو 10 دقائق يوميًا فقط. يمكنك أن تجرب كتابة ما يظهر في عقلك باستمرار إذا أردت استعادة تركيزك في اللحظة الراهنة. فكر في الأمر على


Устанавливайте семейные правила. Объясните свои правила детям. Будьте последовательны в требовании к соблюдению правил. Избегайте споров с ребенком по поводу правил.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من موافقة زوجتك أو أي شخصٍ مسؤول في المنزل على هذه القوانين. من المهم جدًا أن يكون الجميع في نفس الجانب من قوانين الانضباط حتى لا يتمكن أطفالك من الانقسام أو التفرقة بين الآباء أو أولياء الأمور.  يمكن للأطفال أن يشاركوك في وضع بعض القواعد. من المهم أن يشعر الأطفال أنهم جزء من القرارات العائلية. ومع ذلك، لا تخشَ أن تكون حازمًا بشأن القضايا المهمة. على سبيل المثال، إذا كان ابنك المراهق يحتاج إلى العودة إلى المنزل في الساعة 11 مساءً، فلا تسمح له بمناقشة حظر التجوال في الساعة الثانية صباحًا. من


Установите GIMP. Нажмите «Файл» – «Создать» – «Снимок экрана». Выберите нужный тип снимка экрана. Активируйте задержку. Нажмите «Снимок», чтобы сделать скриншот. Сохраните снимок экрана.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تطبيق جيمب عبارة عن تطبيق تحرير صور مجاني مضمّن مع بعض توزيعات نظام لينكس ويمكنك الحصول على التطبيق مجانًا من مركز التطبيقات إن لم تجده على جهازك. افتح مركز التطبيقات ثم ابحث عن "جيمب" وثبت تطبيق "جيمب إميدج إديتور". سيؤدي ذلك إلى فتح أداة التقاط صورة للشاشة وتكون هذه الأداة مشابهة لأداة التقاط الشاشة في بيئة جينوم. يمكنك التقاط صورة لنافذة معينة أو التقاط صورة للشاشة بالكامل أو التقاط صورة لجزء محدد من الشاشة. ستتمكن من النقر على النافذة التي ترغب بالتقاط صورة لها عند اختيار التقاط صورة لنافذة


Установите временную шкалу. Выявите ключевые сцены в вашем рассказе. Решите, насколько подробно сделать раскадровку. Опишите, что будет отображать каждый кадр.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك أن تبدأ بإنشاء خط زمني لمكان الأحداث وزمن وقوعها وتتابعها وترتيبها زمنيًا، وتعد تلك الخطوة التظيمية ضرورية قبل أن تبدأ في بث الحياة إلى القصة، وإذا كانت القصة غير خطية بالكامل (أي كانت تحتوي على أحداث سابقة أو لاحقة مثل الفلاش-باك، أو احتوت على تغير في وجهات النظر أو كانت تعمل على خطوط متوازية أو متبادلة أو كانت تحتوي على سفر عبر الزمن أو غيرها من حيل التلاعب في السرد الزمني)، فعليك أيضًا أن تعمل على تطوير خط زمني قصصي للأحداث.   اكتب قائمة بالأحداث الرئيسية في القصة بناءً على الترتيب الذي


Установите дистанцию. Измените свою жизнь к лучшему. Разберитесь в ваших отношениях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس من حقه أن يقرر إذا كنتما ستتحدثان مجددًا أم لا ومتى يحدث ذلك. لكن بالطبع ينبغي أن تحترمي أي حدود قد وضعها أو رجاء طلبه منكِ لكن إن ترك الأمر مفتوحًا فاختاري أنتِ متى تتحدثان مجددًا وكيف سواء كان ذلك عبر الهاتف أو الرسالة أو البريد الإلكتروني. وقد يكون صعبًا عليكِ الحفاظ على تلك المسافة في بادئ الأمر لكنكِ ستعتادين على ذلك بالممارسة.  سيظهر له تحكُّمكِ بالمرات الأولى في التواصل أنه ليس مسموحًا له التواصل معكِ دون حدود أو شروط بعد الآن. دعي شهرًا كاملًا على الأقل يمر قبل أن تتواصلي معه مرة أخر


Установите для себя мотивацию. Концентрируйтесь на одной цели за раз. Наблюдайте за своим поведением. Вознаграждайте себя. Спите достаточное количество времени.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

معرفة الأسباب التي من أجلها تريد أن تتغير ستزيد من فرصة نجاحك في الوصول لهدفك. إذا كنت تريد التدرب على قوة الإرادة حاول أن تحدد وتفهم لماذا، ولا يهمك إن كان السبب خاصًا جدًا أو عامًا جدًا. تشمل الأمثلة المتنوعة الآتي:  تريد أن تذهب إلى عملك في وقتك. تريد أن تقلع عن التدخين. تريد أن تكون أكثر لطفًا مع الآخرين. تريد أن تكون أكثر نشاطًا. تريد ان تكون أكثر نجاحًا. تريد أن تكون متصلًا بجانبك الروحاني. زيادة تحكمك الشخصي في أي من نواحي حياتك سيكون له تأثير إيجابي على قوة إرادتك بشكل عام. رغم ذلك فإنك


Установите зрительный контакт Скользите взглядом по губам вашего партнера. Улыбайтесь своему партнеру. Скажите партнеру, что не против, чтобы он вас поцеловал.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تخشي من النظر مباشرة في عيني زوجك. تظهر عيناك عادة ما تشعرين به، وهذه طريقة جيدة لتدعي زوجك يعلم أنك تودين تقبيله. لا يظهر التواصل عبر العينين بشكل مباشر ما تودين القيام به، ولكنه قد يجعل الأمر أكثر وضوحًا. اقتربي أكثر من زوجك وانظري عبر عينيه.  تحتاجين إلى خلع نظاراتك حين تنظرين إلى زوجك بعمق، إن كنت ترتدين نظارات. يمكنك أن تدعي عينيك تتحركان لتلمحي أكثر لزوجك بأنك ترغبين في أن يقبلك. انظري إلى عينيه، ثم دعي عينيك تنزاحان نحو شفتيه. لا تحتاجين إلى إبقاء عينيك مركزتين على شفتيه. انظري إلى شفت


Установите зрительный контакт. Обратите внимание на свое выражение лица. Следите за правильной позой. Добавьте легкие прикосновения. Используйте правильный тон.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل طريقة لإدخال الجاذبية في موقف هي النظر في العينين. ثبت عينيك في عيني الشخص الذي تحاول جذبه لتبدأ محاولاتك لتكون جذابًا. استمر في النظر في عينيه حتى تحصل على انتباهه.   انظر في عيني الشخص الذي يأتيك لبدء محادثة. ينجذب الناس لمن يوليهم انتباهًا، وسيشعر النظر في عيني شخص الشخص أنه مميز مما سيجعلك جذابًا في نظره. لا تظل تنظر في عيني شخص لا يتكلم معك لأكثر من بضع ثوان، فلا يجب أن تبدو كأنك تحدق. تقرأ بعض تعبيرات الوجه على أنها أكثر جاذبية من أخرى. سيكون الاعتدال أهم ما في تعبيرات وجهك. ابتسم ابت


Установите зрительный контакт. Улыбайтесь Следите за осанкой. Проявите инициативу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يظهر التواصل بالعيون أنك منتبهة له ومهتمة بما يقوله كما أنه صورة صامتة من صور التواصل.  حاولي عمومًا أن تحافظي على الاتصال بالعيون في 30-60% من المحادثة تقريبًا، خاصة خلال فترات إنصاتك وعدم حديثك.   لا تحدقي لأن هذا يشعر الناس بعدم الارتياح وينم عن العدائية. تُظهرك قلة التواصل بالعيون في صورة الفتاة غير الصادقة أو غير المهتمة. لاحظي أنه قد يظهرك على أنك فتاة خجولة كذلك في سياقات مختلفة. واضحكي. يظهر الوجه السعيد أنك ودودة ولطيفة وظريفة وهذا تمامًا ما عليك أن تظهريه إذا أردت أن يلاحظك الفتى ويتود


Установите и настройте клавиатуру Gboard. Запустите приложение для обмена текстовыми сообщениями. Коснитесь текстового поля, чтобы ввести текст сообщения. Нажмите. Коснитесь вкладки GIF. Найдите нужную анимированную картинку. Нажмите на нужную картинку. Нажмите.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ثبّت تطبيق جي بورد (لوحة مفاتيح جوجل) على جهاز أندرويد إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. يمكنك تنزيل تطبيق جي بورد من متجر تطبيقات جوجل بلاي. يمكنك استخدام تطبيق الرسائل النصية على هاتفك لتحديد محادثة موجودة بالفعل أو النقر على خيار إنشاء رسالة جديدة ثم اختيار مستقبل من قائمة جهات الاتصال. انقر على حقل الرسالة لكتابة رسالتك، علمًا بأن الحقل يظهر باسم "الرسالة النصية" أو شيء مشابه في بعض تطبيقات الرسائل. سيؤدي ذلك إلى فتح لوحة مفاتيح جي بورد تلقائيًّا إن كانت جي بورد مضبوطة كلوحة المفاتيح الافتراضية.


Установите на свой телефон приложение блокировки вызовов. Измените настройки в телефоне. Используйте перехват номеров. Подпишитесь на заказ телефонной линии для вашего телефона. Купите блокиратор входящих вызовов для вашего стационарного телефона.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد لا يوجد في بعض البلدان سياسة واضحة فيما يخص ضبط عمليات رقابة على إعلان مسوقي الهاتف عن أنفسهم. اعتمد على واحدة من خدمات حجب المكالمات مجهولة الهوية كليًا بما يضمن غربلة الاتصالات وضمان أن يصل إليك من ترغب فقط منه أن يصل إليك. إذا كنت تستخدم جهاز هاتف ذكي بنظام تشغيل آيفون أو أندرويد، فأمامك طيف واسع من خيارات تطبيق حجب المكالمات التلقائي والتي تساعدك على حجب اتصالات أرقام معينة أو الأرقام المخفية ومجهولة المصدر.   تطبيق "بلاك ليست كوول" (Blacklist Call) هو الأسرع والتطبيق رقم واحد من بين خيار


Установите на стиральной машине максимально длительное время стирки и максимально высокую температуру. Насыпьте в барабан 1 стакан (250 г) пищевой соды. Перемешайте уксус и соду в воде и оставьте на 1 час. Опустите крышку и доведите стирку до конца.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أديري القرص إلى أقصى حجم للحمولة لملء الغسالة تمامًا واستخدمي دورة كثيفة إذا كنتِ تضبطين مقدار الوقت بشكل يدوي. اضبطي الحرارة على أعلى إعداد  ثم اضغطي على زر البدء كي تبدأ الحلة في الامتلاء بالمياه واتركي الغطاء مفتوحًا. إذا كانت الغسالة مزودة بدورة مخصصة لتنظيف الحلة، استخدمي هذا الإعداد بدلًا من ذلك. أضيفي صودا الخبز بينما تمتلئ الحلة بالمياه كي يختلط في الغسالة؛ سيتفاعل صودا الخبز مع الخل لإزالة أي بقايا وتنظيف الغسالة. احتفظي بعلبة من صودا الخبز في غرفة الغسيل منفصلة عن صودا الخبز المستخدمة


Установите надежные двери. При установке или замене дверей или каркаса, сделайте их лучше открывающимися наружу, а не вовнутрь, не забыв оснастить специальными защитными петлями. Замените все наружные двери с окнами на полностью непрозрачные.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك استبدال بابيك الخلفي والأمامي فورًا إذا كانا مجوفين. كيف تعرف إذا ما كان بابك مجوفًا؟ اطرق عليه ببساطة. الأبواب المجوفة مجرد رقائق من القشرة الخشبية على لب من الكرتون. في المقابل، يجب أن تكون جميع الأبواب الخارجية صلبةً ومصنوعةً من المواد التالية:   فيبر جلاس الخشب الصلب لبٌ من الخشب الصلب (طبقةٌ من الكرتون على الخشب الصلب) المعدن (ملاحظة: احرص على أن تكون الأبواب المعدنية مقواةً من الداخل وبها ما يسمى القفل الحاجب، وإلا يمكن ثنيها خارج الإطار باستخدام رافعة للسيارة) يساعد وجود باب يفتح بهذ


Установите окисляющий фильтр, чтобы устранить следы железа и мышьяка. Вызовите сантехника или обратитесь в компанию по очистке воды, чтобы они установили окисляющий фильтр. Будьте осторожны в обращении с хлорным окисляющим фильтром. После того, как вы установите окисляющий фильтр, отправьте образец колодезной воды для анализа. Регулярно следите за окисляющим фильтром.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مُرشحات الأكسدة اختيار أفضل بكثير من أجهزة تيسير الماء حيث تتخلص من المعادن الضارة الشائعة في مياه البئر وبخاصةٍ الزرنيخ، لهذا اختر مُرشّح الأكسدة إذا احتجت لتنقية ماء البئر خاصتك من الحديد والزرنيخ.  تتخلص مُرشّحات الأكسدة أيضًا من رائحة البيض العفن وغيرها من الروائح في الماء والمُتسبب فيها الكبريت وبالتحديد سلفيد الهيدروجين (الهيدروجين المكبرت). يُنصح بأن تختبر ماء البئر خاصتك لقياس مُعدلات الزرنيخ إذا لم تكن فعلت ذلك حيث ترتفع مُعدلاته في الآبار الخاصة. ابحث عن شركات بيع المُرشحّات المحلية وق


Установите причину помутнения стекла. Устраните мутное пятно с помощью белого уксуса. Замочите стакан в уксусе. Запустите посудомоечную машину со специальным средством. Предотвратите образование осадка от жесткой воды в будущем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افركي قطرة خل أبيض على السطح المغيم بإصبعك. ستكون آثار ماء عسر إذا زالت العكارة أو تحركت. انتقلي للخطوة التالية، أما إذا بقي معكرًا فهو مخدوشٌ على الأرجح. هذا الضرر دائمٌ في الغالب لكن هناك طرقًا  لمنع حدوثه.  لا تتجاوزي هذه الخطوة. قد يزيد العلاج سوء الخدوش إذا خلطت بينها وبين آثار الماء العسر. تنتج غشاوة الماء العسر عن المعادن القلوية الموجودة في الماء.  سيعادل الحمض المعتدل هذه المعادن ويذيب الغشاوة. إليك كيفية وضعه:   اشطفي الزجاج بالماء النظيف. يمكن أن تتفاعل آثار الصابون مع الخل وتترك آثار


Установите программу-эмулятор виртуальных приводов. Смонтируйте образ. Откройте диск.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقوم المحرّك الافتراضي بمحاكاة المحرك الضوئي الموجود بجهازك، ويسمح لك ذلك بتشغيل ملف الصورة المُطابقة للأسطوانة (Image File) على الجهاز. يؤدي ذلك لخداع جهاز الكمبيوتر والاعتقاد بأن الأسطوانة موجودة بالجهاز بالفعل.  يوجد العديد من برامج الاسطوانات الافتراضية على شبكة الإنترنت، ولعل برنامج DaemonTools هو أبرز الخيارات المجانية وأكثر شيوعًا في هذا الصدد. احذر عند تثبيت البرنامج لأنه يحاول أحيانًا تثبيت أشرطة أدوات للمتصفح وبرامج إضافية لا تحتاج إليها على الأرجح. لن تعمل عملية التثبيت بنجاح إلا إن ك


Установите суточную норму калорий. Измеряйте порции. Соблюдайте диету с высоким или средним содержанием белков. Соблюдайте диету с низким или средним содержанием углеводов. Повысьте долю овощей и фруктов в своем рационе. Пейте больше жидкости. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Подумайте о том, чтобы воспользоваться стандартной диетой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بغض النظر عن خطة فقدان الوزن التي تتبعها، ستحتاج حتمًا إلى تقليل السعرات الحرارية لإنقاص وزنك. قرر ما مجموع السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها كل يوم لتساعدك على فقدان من 0.5 إلى 1 كيلو في الاسبوع.   بشكل عام، سوف تحتاج إلى تخفيض السعرات التي تتناولها، أو حرقها بالتمارين أو الجمع ما بين الاستغناء عن وحرق من 500 إلى750 سعرة حرارية كل يوم لخسارة ما بين 500 و900 جم من الوزن.   يمكنك البدء عن طريق حساب عدد السعرات الحرارية التي تتناولها عادةً في يوم لا تتبع فيه نظام غذائي محدد. استخدام تطبيق سِجِ


Устраивайте себе интервальные тренировки 2-3 раза в неделю. Пять дней в неделю проводите 30-минутные кардиотренировки. Увеличьте свою общую активность. Устраивайте силовые тренировки 1-3 раза в неделю.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

زادت شهرة هذا النوع من التدريبات مؤخرًا وهي معروفة بشدة حرقها للسعرات الحرارية، وعلى وجه التحديد حرق كميات من الدهون أكبر مما تحرق تمارين الكارديو العادية.  في دراسة تم إجرائها من قِبَل جامعة فيرجينا، وُجِد أن الأشخاص الذين تمرنوا تمارين هوائية خمس مرات أسبوعيًا 3 مرات من الخمسة بطريقة التمرينات المتقطعة عالية الكثافة حرقت أجسامهم كمية أكبر من دهون البطن، مع أن خلال التمارين نفسها حرقوا نفس كمية السعرات الحرارية التي استُهلكِت لدى من مارسوا تمارين هوائية معتادة.  يوجد في معظم أجهزة الجيم برامج ت


Устройте "картонную ловушку". Попробуйте применить полезных нематод. Поместите пораженные деревянные предметы на солнечный свет. Заморозьте термитов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحضر قطعتين مفرودتين من الورق المقوى وبللهما وضعهما فوق بعضهما في منطقة من المرجح أن يكون النمل الأبيض فيها. النمل الأبيض يتغذى على السليلوز (الورق المقوى) وهذا يجعل من هذه المصيدة شديدة الفاعلية. عندما ينتقل التفشي للورق المقوى خذه لمنطقة آمنة واحرقه. كرر هذا عدة مرات إذا اقتضت الحاجة لذلك.   ملاحظة: هذه المصيدة لن تحل مشاكل النمل الأبيض بالكامل. هذه طريقة سريعة للتخلص من عدة مئات من في مرة واحدة غالبًا. افعل مع هذه الطريقة طريقة أخرى لتخلص أكثر فاعلية. الديدان الأسطوانية المفيدة عبارة عن نوع م


Устройте поиск сокровищ. Сделайте предложение, связанное с едой. Сделайте предложение с помощью резьбы на тыкве. Сделайте предложение с помощью экстремального спорта.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُمكنك وضع أجزاء الكنز في أماكن مُختلفة حول المدينة وذات صلة معنوية بعلاقتكما، أو اجعلي التحدي مُتعلقًا بإحدى هواياته التي يُحبها. لا توجد طريقة خاطئة في إعداد تحدي البحث عن الكنز (إلا إذا جعلتِ الألغاز في منتهى الصعوبة لدرجة فشله في حلها)، غير ذلك فسيحظى هو بالكثير من المرح وبالطبع المُفاجأة عندما يصل إلى الكنز وهو عرض الزواج. يُحب الكثير من الأشخاص عروض الزواج المُتعلقة بالطعام (طالما لن يأكلوا عرض الزواج نفسه بالخطأ)، ويُمكنك التخطيط لذلك بكثير من الأفكار المُبدعة لجعل الأمر أكثر تشويقًا.  اص


Утята должны много пить. Кормите утят специальными крошками и гранулами. Очень слабых утят нужно кормить яичным желтком перед тем, как они перейдут на корм. Убедитесь, что у утят есть постоянный доступ к пище. Примерно через 16 недель утята станут почти взрослыми и будут готовы перейти на корм для взрослых уток. Не давайте утятам пищу, которая для них не предназначена!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع وعاء ضحل للشرب داخل الحضانة على أن يكون الوعاء عميقًا بما فيه الكفاية ليغمس فراخ البط فيها بمناقيرهم، وليست كل رؤوسهم. يرغب صغار البط في مسح أنوفهم أثناء الشرب، ولكن إذا أعطيتهم الفرصة للوصول إلى المياه العميقة فيمكن أن يتسلقوا على الوعاء ويغرقوا.  قم بتغيير المياه وتنظيف الوعاء كل يوم لتتأكد أن صغار البط لا يمرض من شرب المياه غير النظيفة. إذا كنت تخشى أن يكون الوعاء عميق بنسبة ضئيلة ليشرب صغار البط منه بأمان، فاملأ الجزء السفلي بالحصى أو الرخام لجعله أكثر أمانًا. لاتأكل صغار البط في الأربع و


Учитывайте наследственность. Учитывайте неблагоприятные эмоциональные условия в детстве. Уменьшите уровень стресса. Рассмотрите другие возможные причины.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رغم أنه ليس هناك سبب معين معروف يجعل بعض الناس أكثر عرضة للتعرض لنوبة هلع من الآخرين، فإن الباحثون يعتقدون أن هناك أسباب عديدة متضافرة. العوامل الوراثية هي إحدى الأسباب المحتملة. تمرير صفات وراثية معينة من الوالدين للأطفال. أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يعاني والديهم من أحد أنواع اضطراب القلق هم أكثر عرضة لأن يصابوا باضطراب القلق في أحد مراحل الحياة. إضافة إلى ذلك فقد أظهرت الدراسات أنه إذا كان واحد من توأمين متماثلين يعاني من اضطراب القلق، فإن احتمالية إصابة التوأم الآخر باضطراب القلق تتراوح


Учтите все риски и преимущества использования инсектицидов. Учтите, что у белокрылки быстро вырабатывается устойчивость к пестицидам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد المبيد الحشري وسيلة فعالة أحيانًا لقتل الآفات بسرعة من ناحية، إلا أن الذبابة البيضاء مقاومة للمنتجات الكيميائية بشكل ملحوظ. علاوة على ذلك، تعتبر تلك المواد الكيميائية سامة في الكثير من الأحيان على الكائنات الأخرى في النظام البيئي الحالي متضمنة النباتات والحشرات الحميدة في حديقتك والآفات والحياة البرية المحلية وحتى أفراد أسرتك لذلك حاول جعل المبيدات الحشرية الملجأ الأخير. في الواقع يتمكن البيض والشرانق من مقاومة معظم المبيدات الحشرية الشائعة. إذا كنت تستخدم المواد الكيماوية، تأكد من استبدالها