يوجد نوعان من الأقراص الصلبة التي قد ترغب بإضافة البيانات إليها أو إزالتها منها:   القرص الصلب الخارجي: تتصل هذه الأقراص عبر واجهة يو إس بي. إن كنت تحاول توصيل قرص صلب خارجي جديد بجهاز ماك فقد تحتاج إلى عمل تهيئة له ليناسب ملف نظام جهاز ماك، وهو في العادة نظام Mac OS Extended قبل أن يمكنك استخدامه على جهاز ماك. قد تحتاج أيضًا لمحول يو إس بي 3 إلى يو إس بي سي إن كان جهازك به مداخل يو إس بي سي فقط.  القرص الصلب الداخلي: تُصمم هذه الأقراص للاتصال مباشرة بلوحة الكمبيوتر الأم. ستحتاج إلى إزالة القرص الصلب من جهاز الكمبيوتر الموصل به ثم تحديد ما إن كانت واجهته آي دي إي "IDE" (وتتعرف عليها عبر الموصل الشريطي العريض) أو واجهة ساتا SATA (وتتعرف عليها عبر الموصل الشريطي النحيل) ثم إيجاد محول من أحد الواجهتين إلى واجهة يو إس بي. إن كنت توصل قرصًا داخليًا فستحتاج لتوصيل المحول إلى الكمبيوتر ثم توصيل سلك آي دي إي أو ساتا إلى المقبس المناسب على المحول. إن لم يكن جهاز ماك الخاص بك يحتوي على مداخل يو إس بي التقليدية فستحتاج لإيجاد محول يو إس بي إلى يو إس بي سي كذلك. انقر أيقونة التطبيق الزرقاء التي تشبه الوجه في رصيف ماك. انقر في الجانب الأيسر لنافذة البحث على المجلد المحتوي على الملفات التي تريد نقلها إلى القرص الصلب.  إن أردت نقل الملفات من القرص الصلب إلى الكمبيوتر فتخط خطوة "انقر اسم القرص الصلب الموصل." انقر واسحب الفأرة عبر الملفات أو انقر نقرة مطولة على ⌘ Command أثناء نقر الملفات الفردية لاختيارها كل على حدة.  يمكنك أيضًا نقر ملف واحد ثم نقر ⌘ Command+Aلاختيار كل الملفات بالمجلد. انقر ⌘ Command+C لفعل هذا. ستجده في أسفل يسار نافذة الباحث. سيؤدي فعل هذا لفتح نافذة القرص الصلب. انقر نافذة القرص الصلب ثم انقر ⌘ Command+V. سيبدأ نسخ الملفات على القرص الصلب.  إن كنت تنقل الملفات من القرص الصلب إلى الكمبيوتر فافعل التالي بدلًا من ذلك: اختر ملفات القرص الصلب التي تريد نقلها ثم انسخها عبر نقر ⌘ Command+C وإيجاد المجلد على الكمبيوتر الذي تريد تخزين الملفات فيه وانقر ⌘ Command+V. انقر أيقونة "إخراج" المثلثة على يمين اسم القرص الصلب في نافذة الباحث ثم افصل القرص الصلب من جهاز ماك عندما يُسمح لك بذلك.

TL;DR in Russian:

Определите тип жесткого диска. Подключите жесткий диск к компьютеру. Откройте окно Finder. Найдите файлы, которые вы хотите скопировать на жесткий диск. Выделите файлы. Скопируйте файлы. Щелкните по имени подключенного жесткого диска. Вставьте файл(ы). Извлеките жесткий диск.


يُؤدي ذلك عادة لحل المشكلة دون إجراءات أخرى، كما أنه من الخطوات المطلوبة قبل الاستمرار في الخطوات التالية.  افتح نافدة الخدمات (عن طريق استخدام الاختصار Windows key + R ثم كتابة services.msc والضغط على زر الإدخال). اختر خدمة Print Spooler وانقر على أيقونة الإيقاف (Stop) إن لم تكن الخدمة متوقفة بالفعل. توجّه للمسار C:\Windows\system32\spool\PRINTERS وافتح هذا الملف. قد تحتاج لعرض الملفات المخفية و/أو إدخال كلمة مرور المدير. احذف كل المحتويات الموجودة بداخل هذا المجلّد. لا تحذف المجلّد (PRINTERS) نفسه. لاحظ أن ذلك يُؤدي لحذف كل مهمات الطباعة الحالية، لذا تأكد من عدم استخدام أي شخص للطابعة عبر الشبكة. ارجع لنافدة الخدمات (Services) واختر خدمة Print Spooler، ثم انقر على خيار التشغيل (Start). ربما تعريف الطابعة المعطوب يؤدي لمشكلة عند محاولة التعامل مع البيانات التي تصل من الطابعة، لذا جرّب تحديث التعريفات أولًا. إن كنت لا تزال تتلقى رسالة خطأ، انتقل للخطوة التالية. قد يكون هناك عطب ببرنامج الطابعة. ستقوم فيما يلي بحذف البرنامج لتتمكن من إعادة تثبيته بصورة صحيحة مجدّدًا:  افصل الطابعة من القابس الكهربائي أو افصلها من الشبكة اللاسلكية. ابحث عن الأجهزة والتعريفات (Devices and Printers) في شريط البحث ثم انقر على النتيجة لفتحها. انقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة الطابعة التي لا يمكنك الطباعة من خلالها. انقر على زر الحذف (Delete) في القائمة المنسدلة. ينبغي إلغاء تثبيت الطابعة بشكلٍ منفصل. اترك نافذة الأجهزة والتعريفات (Devices and Printers) مفتوحة وأجرِّ التغييرات التالية:  انقر بزر الفأرة الأيسر على أيقونة أي طابعة أخرى، ثم انقر على خصائص خادم الطباعة Print Server Properties الموجود أعلى شريط القائمة. انقر على لسان تبويب التعريفات (Drivers) في نافذة الخصائص (Properties). اختر التعريف الخاص بالطابعة المحذوفة ثم انقر على زر الحذف Remove. سيتم حذف حزمة التثبيت إن اخترت (Remove driver and driver package). لا تفعل ذلك إلا إن كنت واثقًا من أن بإمكانك إيجاد حزمة تثبيت جديدة. وصّل الطابعة من جديد واتبع التعليمات الظاهرة على الشاشة لإعادة تثبيت الطابعة. ستحتاج لتنزيل حزمة تثبيت جديدة إن كنت قد حذفت حزمة التثبيت. ابحث عن حزمة التثبيت على موقع المصنّع. إن كانت طابعتك تعاود الظهور من جديد أو لم تتمكن من إلغاء تثبيتها، استخدم تلك...

TL;DR in Russian:

Очистите очередь печати. Обновите драйвер принтера Удалите принтер. Удалите драйвер принтера. Переустановите принтер. Если принтер не удаляется или автоматически переустанавливается, удалите его при помощи утилиты «Управление печатью». В левой панели нажмите Принтеры.


يُؤدي ذلك لإعادة ضبط القفل وتأكيد تحرير جميع البكرات. صدق أو لا تصدق؛ هذا المشهد الهوليوودي يُستخدم في الواقع من قبل صانعي الأقفال. ضع سماعة الطبيب في كلا الأذنين وسيقوم الجزء الأخير فيها (الموضوع على جدار الخزنة ) بتضخيم الأصوات التي تستمع إليها.  تقع الآلية التي تستمع إليها خلف القرص الدائري مباشرةً، ولكن من الواضح أنه لا يمكن إخفاء القرص الدائري لأنك ستحتاج لتدويره. حاول تحريك سماعة الطبيب بين المناطق المختلفة القريبة من القرص الدائري عند تدوير الرمز إلى أن تجد الموضع الذي يمكن السماع خلاله بوضوح. تُرجع الخزائن المعدنية صدى الصوت وتجعل من السهل سماعه ما يجعلها خيارًا جيدًا للهواة المبتدئين. أدِر ببطء وكن على استعداد لملاحظة وضع القرص الدائري.  سوف تكون إحدى النقرتين أضعف من الأخرى، فالسنون تجعل الصوت يميل نحو جانب واحد. ما تستمتع إليه هو الصوت الذي يحدثه سن أسطوانة نقل الحركة عندما ينزلق تحت ذراع الرافعة. (انظر إلى خطوة كيف تعمل أجزاء القفل). كل جانب من السنون "يطقطق" كلما مرت الرافعة خلاله. اسم المنطقة الموجودة على وجه القرص الدائري بين هاتين النقرتين هو منطقة اتصال أسطوانة نقل الحركة. أدِر القرص عدة دورات في اتجاه عقارب الساعة، ثم استمع مرة أخرى أثناء الدوران ببطء بعكس اتجاه عقارب الساعة. قد تكون النقرات خافتة أو محجوبة بأصوات أخرى. كرِّر العملية مرتين أو ثلاث مرات وتأكد من نمط اثنين من النقرات القريبة في منطقة صغيرة ملائمة من وجه القرص الدائري. بمجرد العثور على موقع النقرتين (منطقة الاتصال)، حرِّك القرص الدائري 180 درجة عبره، عكس وجه القرص الدائري تمامًا. يُشار إلى ذلك باسم إيقاف البكرات. بعدما وضعت البكرات في هذا الموضع، يمكنك الآن أن تحسب عددها بينما "تلتقطها" من خلال إدارة القرص الدائري. أدِر ببطء مع الانتباه في كل مرة تمر خلالها عبر النقطة التي أوقفت البكرات عندها.  تذكر: استمع بحرص للحظة تجاوز موضع "وقوف" البكرات، على بُعد 180 درجة من منطقة الاتصال الأصلية التي اكتشفتها في وقت سابق. يجب أن تسمع نقرة في المرة الأولى التي تمر خلالها في هذا الموضع، لأن البكرة تتعشّق وتبدأ في الدوران مع أسطوانة نقل الحركة. سوف تسمع نقرة فقط إذا كان هناك بكرة إضافية لـ "التقاطها" في كل مرة لاحقة. فقط عدّ النقرات المسموعة في منطقة "توقف" البكرات.  من المرجح أنك قد ارتكبت خطأ أثناء "توقف" البكرات، إذا سمعت العديد من...

TL;DR in Russian:

Сделайте несколько полных оборотов ручки по часовой стрелке. Приложите фонендоскоп рядом с ручкой набора. Крутите ручку против часовой стрелки, пока не услышите два последовательных щелчка. Сбросьте замок и повторите действия. Поверните ручку против часовой стрелки точно напротив зоны контакта. Крутите ручку по часовой стрелке и слушайте звук, когда проходите "зону парковки". Продолжайте вращать и считать щелчки. Запишите число щелчков.


يُخطئ الناس عادة في الاعتقاد أنهم بحاجة لغسل شعرهم بشكل يومي، إلا أن غسل الشعر لمرّات كثيرة قد يؤدي إلى تجفيف الشعر أو إرهاقه بسبب المنتجات المستخدمة عند غسله. بالنسبة لمعظم الأشخاص، يعدّ غسل الشعر مرّتين أسبوعيًا كافٍ.  كلمّا كان شعركِ أسمك وأكثر تجعّدًا ومعالجة، كلما كان بالإمكان إطالة الوقت المنقضي قبل غسل الشعر من جديد. إن كان شعركِ يُصبح دهنيًا بسرعة شديدة وكنتِ مُضطرة لغسله كل يوم، استخدمي شامبو خفيف أو شامبو للاستخدام اليومي حيث أن هذه المنتجات تحتوي على غسولات أخف من غيرها. يمكنكِ أيضًا تجربة شجرة الصابون. استخدمي ملطّف الشعر بعد استخدام الشامبو دائمًا. يقوم ملطّف الشعر بتوفير الرطوبة للشعر مع زيادة نعومته وتسهيل التعامل معه. يقوم الملّطف كذلك بتسهيل تمشيط الشعر بعد الاستحمام مما يقلل الضرر الواقع عليه. استخدمي الملطّف على نهايات الشعر ومنتصفه فقط حتى لا يظهر الشعر بشكل دهني.  استخدمي ملطّفًا يمكن تركه على الشعر مرّة واحدة في الأسبوع على الأقل. تقوم ملطّفات الشعر التي يمكن تركها على الشعر بالتغلغل في إهاب الشعر للعمل على استشفائها بالكامل. جرّبي أن تستخدمي بخّاخًا ملطّفًا يمكن تركه في الشعر بعد الاستحمام حيث أن هذه البخاخات تجعل الشعر أكثر مرونة وتسهّل فك تشابكه. جرّبي استخدام مستحضرات المعالجة العميقة بين الحين والآخر. يمكنكِ استخدام علاجات المعالجة العميقة مثل زيت الزيتون وزيت الأراجان وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند. يكون الشعر المبتل أكثر عرضة للضرر من الشعر الجاف، ويكون كذلك أكثر ليونة وأكثر عرضة للتقصّف. بما أن الشعر يكون أكثر هشاشة عندما يكون مبتلًّا، لا ينبغي استخدام فرشاة عادية بعد غسله. ينبغي عليكِ عوضًا عن ذلك استخدام بخّاخة لفك التشابك ومن ثم استخدام مشط واسع الأسنان للتخلّص من التشابك وتقليل التقصّف.  تذكّري أن تبدئي من النهايات حتى تصلي إلى جذور الشعر. بعد جفاف الشعر، تجنّبي استخدام الفرشاة دون الحاجة لذلك أو تمشيط الشعر أو التعامل معه. استخدمي أصابعكِ لتمشيط الشعر عند ابتلاله لتخفيف الضرر الحادث ولتخفيف فقد الشعر. احرصي على الانتظار حتى الاستحمام لتمشيط الأجزاء المتشابكة من الشعر. اختاري مجموعات شامبو وملطّف للشعر الرقيق الدهني الجاف أو الملوّن والتزمي باستخدامها. بغض النظر عن نوع شعرك، ستجدين منتجًا خاصًا للعناية بشعرك. بما أن الشعر يكون أكثر هشاشة عند ابتلاله، فاستخدام المنشفة القاسية...

TL;DR in Russian:

Знайте, когда мыть волосы. Используйте кондиционер. Пользуйтесь плоской расческой. Приобретайте шампунь и кондиционер, подходящие к вашему типу волос. Не сушите волосы полотенцем. Редко пользуйтесь феном.


يُسبب محتوي الماء تجعد أو تموج شعركِ بسرعة. استخدمي مثبت الشعر إذا كنتِ تعيشين في مكان رطب. ومع ذلك سيكون شعركِ عرضة للتجعد بسبب الرطوبة الموجودة في الهواء. سيمحي المطر كل مجهودك وسيبدو شعركِ مجعدًا. احتفظي بغطاء للرأس في الصيف لمنع التعرق عن شعر المقدمة. إذا كنتِ تقومين بالركض أو المشي، ارفعي شعركِ علي هيئة ذيل حصان. لا تقلقي من ذلك، كل ما عليكِ هو إعادة عملية الفَرَد من جديد! لا تفَرَدي شعركِ تمامًا، لأن ذلك يُسبب جفاف وتلف الشعر. حاولي القيام بفَرَد شعركِ فقط في المناسبات الخاصة!

TL;DR in Russian:

Не используйте муссы и избегайте контактов с водой. Держите при себе зонт. Помните, что когда вы помоете волосы, они вернут свою природную форму.


يُسمح للجميع حضور تجارب الأداء التي تفتحها الوكالات، لذلك سيتوجب عليك الوقوف في طابور وسط كثير من المتقدمين حتى يتم استدعائك بمفردك ليرى الوكيل ما إن كنت مناسباً لهذا العمل. قد تضطر إلى الوقوف لعدة ساعات حتى يُلقى عليك نظرة لأقل من دقيقة، سيضغط الأمر على أعصابك لكن هذا هو المجال الذي تريد الالتحاق به. تعتبر هذه الرحلات أشبه بتجارب الأداء المفتوحة بخلاف أن الوكالات المسئولة تسافر إلى المدن الصغيرة للبحث عن عارضي الأزياء. يجب أن تدفع رسوم نظراً للجهد المبذول لاكتشاف المواهب الجديدة مثل 25 دولار مثلاً. تعتبر هذه فرصة رائعة إن كنت تقطن في بلدة صغيرة لا تكثر فيها فرص العمل في هذا المجال، ولكن لا تتوقع أن تكون فرصة تعيينك عالية فالأمر تماماً كتجارب الأداء المفتوحة، ولكنك قد تكوّن بعض العلاقات المهمة. يصعب الفوز بهذه المسابقات، ولكنها من شأنها أن تجعلك تقفز لعالم الأزياء إن تمكنت من الفوز. تأكد من أنها مسابقة معروفة وأن الوكالة المسئولة عنها حسنة السمعة وأنه غير مطلوب منك أن تدفع رسوم باهظة الثمن. ستمكنك بعض من هذه المسابقات من التوقيع مع وكيل في حالة الفوز، وستستفيد أيضاً حتى وإن لم تفز بالمسابقة. تأكد من أن يتوفر معك جميع ما هو مطلوب للاشتراك في هذه المسابقة، فغالباً ما سيُطلب منك مجموعة صور. تعتبر هذه طريقة ممتازة ليتم التعرف عليك ومقابلة عارضي الأزياء المحترفين والعديد من الوكلاء، ولكن للأسف تكلفة هذه المؤتمرات باهظة (ما بين 200 و4000 دولار) لذلك استغل الأمر أحسن استغلال إذا تمكنت من حضور إحدى هذه المؤتمرات وتأكد من أن تبدو وتتصرف باحترافية وتكوين العديد من العلاقات. يعتبر التواصل مع الوكالات المختلفة بنفسك إحدى الطرق للحصول على تعاقد، يمكنك البحث عن البريد الإلكتروني للوكالات المشهورة وارسل لهم بريد إلكتروني بطريقة احترافية وارفق بعض الصور لك في أوضاع مختلفة. يفضل أن يكون لديك ملف جاهز حتى تتمكن من إرساله. تعتبر هذه طريقة جيدة ورخيصة لتروّج عن نفسك دون الحاجة إلى أن تتول أنت زمام الأمور. جد شركة جيدة وادفع لهم ما بين 60 و150 دولار ليساعدوك في إيجاد عمل، ستطلب منك أن تعطيهم الملف الخاص بك حتى يرسلوه للوكالات الكبيرة. امض عقداّ بمجرد وصولك لوكيل يرى أنك مناسب لهذا المجال، وتأكد من ألا يطلب منك مالاً في أول الأمر، فيحصل الوكيل الحقيقي على المال بعد أن تحصل أنت على المال. تأكد من اصطحاب محامٍ أثناء توقيعك للعقد حتى...

TL;DR in Russian:

Примите участие в открытом живом кастинге. Сходите на местный кастинг. Примите участие в модельном конкурсе. Посетите модельные конференции. Сделайте это сами. Подпишите контракт со скаутским агентством. Подпишите контракт с агентом.


يُعتبر التعرق هو أسرع وسيلة للتخلص من الوزن المائي الزائد. يمكنك أن تفعل ذلك من خلال قضاء 30 دقيقة في الساونا أو غرفة البخار للتعرق والتخلص من السموم.  اقض فقط 30 دقيقة في المرة لكي تحمي نفسك من التعرض للجفاف. من المرجح أن تعاود اكتساب وزنك المائي عقب تناول الطعام والسوائل، ولكن تُعد هذه طريقة رائعة للتخلص من الوزن المائي لهذا اليوم. يؤدي تناول الكحول إلى الجفاف وبالتالي يضطر جسدك إلى تخزين المياه لتعويض نقص السوائل وبالتالي يزداد وزنك المائي. يتوجب عليك أن تمتنع عن تناول الكحول، خاصة قبل أو بعد ممارسة التمارين الرياضية، لكي تحافظ على ترطيب جسدك. امتنع كذلك تناول الكحول في فترة المساء إذا كنت راغبًا في تقليل وزنك المائي. احرص على تدريب عضلة قلبك على ضخ الدم والأكسجين لجميع أنسجة الجسم بشكل يحفز الدورة الدموية ويحفز الأجهزة الإخراجية على التخلص من السموم. افعل ذلك من خلال زيادة حدة برنامجك الرياضي لهذا الأسبوع من أجل زيادة معدل التعرق والتخلص من المياه الزائدة. تذكر أن ممارسة الرياضة ترفع من مستويات الكورتيزول، والذي يساعدك بدوره على مواجهة الضغوط العصبية.  تساعدك التدريبات المتفاوتة شديدة الكثافة على حرق الدهون والتعرق والتخلص من الوزن المائي، حيث تعتمد هذه التدريبات على القيام ببعض التدريبات البسيطة المكثفة على فترات متفاوتة قصيرة من الراحة. يمكنك ممارسة هذا النوع من التدريبات إما في النادي الرياضي أو من خلال بعض الأثقال البسيطة وبساط التدرب، وإليك بعض البرامج التدريبية التي مكنك الإطلاع عليها على هذا الرابط.

TL;DR in Russian:

Посещайте баню или сауну. Сократите потребление алкоголя. Не забывайте о тренировках.


يُعتبر الجزء الأصعب من المقال قد انتهى بتحديدك لبيان الأطروحة وكتابتك للفقرة الافتتاحية، وكل ما عليك الآن هو كتابة الفقرات الأساسية التي ستتحدث فيها عن النقاط السابق ذكرها في فقرة المقدمة باستفاضة أكبر والتي ستقدم المعلومة للقراء أو تقنعهم بوجهة نظرك. يجب أن تقوم بكتابة من ثلاث إلى خمس فقرات أساسية اعتمادًا على طول المقال ويجب أن تتضن كل فقرة الآتي:  جملة توضيحية تخبر القارئ بالفكرة العامة للفقرة. تفاصيل ودلائل وحقائق وإحصائيات تدعم الفكرة الأساسية للمقال. جملة ختامية لربط الأفكار المذكورة في الفقرة وتأهيب القارئ لما سيقرأه في الفقرة التالية. يجب أن تنهي مقالك بفقرة ختامية بعد كتابة الفقرة الافتتاحية والفقرات الأساسية حيث تقوم هنا بربط الأفكار التي قدمتها وشرحتها في مقالك، ويجب أن تشتمل هذه الفقرة على عدة أشياء:  اعرض فرضيتك مرة أخرى. ذكّر القارئ بفكرتك الأساسية. اذكر القصة أو الإحصائية أو المعلومة التي ذكرتها في أول المقال (اختياري). اترك للقارئ شيء يشغل ذهنه ويفكر فيه بعد الانتهاء من القراءة. تُعتبر الكتابة بصيغة البناء للمجهول نقطة شديدة الأهمية عند كتابة مقال للجامعة (إلا إن طُلب منك غير ذلك) فمن غير المقبول أن تقول "أنا أعتقد.." أو "أنا أرى أن.." فهذا سيجعل حجتك ضعيفة أو لا قيمة لها. يُفضل أن تقول "يجب ألا يعتمد الالتحاق بالجامعة على مجموع الثانوية العامة" بدلًا من قول "أعتقد أنه لا يجب أن يعتمد الالتحاق بالجامعة على مجموع الثانوية العامة." يجب ألا تستخدم ضمير المخاطب أيضًا، فلا تقل "أنت" بل قل "المرء" أو "هو/هي" أو استخدم الضمير المناسب مثل أن تقول "يجب أن يخصص الطالب الجامعي من ثلاث إلى خمس ساعات أسبوعيًا للاستذكار إن أراد النجاح" بدلا من قول "يجب أن تخصص من ثلاث إلى خمس ساعات للاستذكار إن أردت أن تنجح في الكلية." يجب أن تراجع مقالك بعدما تنتهي من كتابته لتتفقد أية هفوات في المنطق الخاص بك أو أيّة نقاط غير مثبتة أو حجج ضعيفة. قد تجد أيضًا أجزاء لا علاقة لها بموضوع المقال أو أفكار مكررة أو قد تكتشف أنك في حاجة إلى تعديل فرضيتك. كل هذه التعديلات تُعتبر أمرًا طبيعيًا. يمكنك تفقد الأخطاء الإملائية وعلامات الترقيم بعد أن تكون راضيًا عن محتوى المقال.

TL;DR in Russian:

Напишите основную часть размером 3-5 абзацев. Напишите заключение. Помните, что сочинение нужно писать от третьего лица. Проверьте свою работу.


يُعتبر القنفذ من الحيوانات الأليفة الاستثنائية، والاحتفاظ بأحدهم ربما يكون خاضعًا لقوانين مُعينة في بلدك، وفي بعض المناطق غير قانوني، بينما في بعض الحالات قد يتم مطالبتك بتصريح خاص. تحقق من مراسيم دولتك أو مقاطعتك أو مدينتك لمعرفة المزيد عن أي قوانين أو لوائح خاصة بامتلاك الحيوانات الأليفة الغريبة في مدينتك.  إذا كنت بحاجة لمساعدة في معرفة اللوائح المحددة لمدينتك، أو عن منزل آمن لقنفذ ليس من المسموح لك قانونيًا الاحتفاظ به، اتصل بمؤسسة الرفق بالحيوان أو بواحدة مخصصة للقنافذ. من المرجح أن تكون القنافذ المُشتراه من مُربيّ مسؤول اجتماعية جدًا، ونظرًا لأن المُربي على دراية بآباء القنافذ، فستكون هنالك احتمالات أفضل لحصولك على حيوان أليف ذو صحة جيدة؛ لهذا يجب عليك الذهاب لمُربي جيد، وإلا ربما ينتهي بك الحال مع حيوان أليف غاضب أو مريض.   عليك التأكد من أن المُربيّ لديه معايير للجودة، والمخزون لا يُعاني من متلازمة القنفذ المُتقلب (دبليو-إتش-إس) أو سرطان في سلالته. تأكد من أن المُربيّ مرخص من قبل وزارة الزراعة، حيث في الولايات المتحدة، مربو القنافذ ملزمون بالحصول على تصريح من وزارة الزراعة الأمريكية. عملية الشراء تتضمن الأعمال الورقية بحيث تُقدم لك رقم الترخيص. كُن حذرًا من المُربين على المواقع الالكترونية. اسأل المُربي إن كان يقدم أية ضمانات صحية. قد تختلف السياسات ولكنك ستشعر براحة أكبر لاختيارك إذا كان المُربيّ يقدم خدمات التبديل في حال ظهور مشاكل صحية غير متوقعة في وقت مبكر. هذا أيضًا ينبههم إلى بعض المشاكل الصحية في بعض السلالات، كما أن الاهتمام بهذا دلالة على المُربيّ المسؤول. حيث هنالك العديد من العلامات التي مكن أن تجدها في قنفذ صحي قبل أن توقع اختيارك عليه:   عينين صافيتين. يجب أن يظهر القنفذ في حالة تأهب، يجب ألا تكن العينين قشريتين، أو مغمورتين أو متورمتين. نظافة الفراء والريشات: صحيح أن بعض الدهن أمر طبيعي، إلا أن البراز حول فتحة الشرج قد يشير إلى الإسهال وغيرها من المشاكل الصحية الأساسية. صحة الجلد: الجلد المتقشر حول الريشات يمكن أن يشير إلى جفاف الجلد أو العث، إذا كان الأخير ستحتاج إلى علاج القنفذ، ابحث أيضًا عن البراغيث (صغيرة، بحجم رأس الدبوس أو نقاط بنية تقفز بسرعة)، وهي أيضًا تحتاج لعلاج. ألا يوجد جَرَب أو إصابات: إذا وُجد أحدهما فينبغي على المُربيّ أن يكون قادرًا على تفسير ما حدث، وينبغي أن يكون...

TL;DR in Russian:

Убедитесь в том, что в вашей местности не запрещено содержание ежей в домашних условиях. Постарайтесь приобрести ежика у ответственного заводчика. Проверьте, что ежик здоров. Правильно подойдите к транспортировке ежика домой. Будьте готовы к самовылизыванию ежика.


يُعد استخدام الحامل ذي العجلات من أفضل الطرق للنقل حيث يمكّنك من التحكم في ثقل الثلاجة ويجعل تحريكها أكثر سهولة، خاصة إن كان نقل الثلاجة يتطلب هبوط الدرج.   يمكن لأي حامل متحرك مزود بأحزمة للربط أن يفي بالغرض، لكن احرص على أن تكون قاعدته كبيرة بما يكفي وكذلك أحزمته لتتمكن من وضع الثلاجة عليه وربطها بإحكام. تُعد المساحة الكبيرة للقاعدة مهمة جدًا لأنك ستحتاج لإبقاء الثلاجة منتصبة بشكل رأسي لتفادي تسرب غاز التبريد. ستضطر لاستئجار حامل ذي عجلات إن لم يكن لديك واحد بالفعل. في حين تتيح لك أحزمة النقل ربط الثلاجة إلى ظهرك ونقلها بالفعل من مكانها، إلا أن شراء هذه الأحزمة يعد أكثر تكلفة وخطورة من شراء الحامل المتحرك، لذا لا تحاول نقل الثلاجة بدونه. يمكنك مع معظم الثلاجات أن تدفع الحامل ليستقر تحتها مع رفعها برفق إن تطلب الأمر. اربط الثلاجة على الحامل باستخدام الأحزمة أو الأربطة. احرص قدر الإمكان على ألا تميل الثلاجة أثناء رفعها ووضعها على الحامل المتحرك. حافظ على بقائها منتصبة لتضمن عدم تسرب الزيت إلى أنابيب التبريد.   لا تنقل الثلاجة على جانبها أو ظهرها أبدًا تحت أي ظرف. قد يتدفق الزيت الموجود في جهاز الضغط إلى أنابيب التبريد وربما لا يتسرب مُجددًا من تلك الأنابيب بشكل كامل بعد إعادة الثلاجة إلى الوضع الطبيعي، الأمر الذي سيمنع الثلاجة من التبريد بشكل جيد. إن كان لا بدّ من وضع الثلاجة على جانبها فاحرص على فعل ذلك بزاوية معتدلة قدر إمكانك. ضع صندوقًا أو قطعة كبيرة من الأثاث تحت مقدمة الثلاجة لتساعد على بقائها معتدلة. ادفع الثلاجة ببطء بعد تثبيتها على الحامل المتحرك باتجاه الشاحنة التي ستحملها؛ احرص على التحرك عكس اتجاه ميل الثلاجة للحفاظ على الأمان. جد شخصًا لمساعدتك على الناحية الأخرى ولتحذيرك من العوائق وتأمين الثلاجة.  لتحريك الثلاجة نزولًا عبر الدرج، حركها للأسفل درجة بدرجة ولمساعدك بإراحتها على كل درجة تنزلها. سيكون من الأفضل إذا تواجد شخصان أمام الحامل المتحرك وآخران خلفه يمسكان بالمقابض ويجعلانه يهبط على مهل. تواصلوا مع بعضكم بصوت مسموع ولا تهبطوا بسرعة. ادفع الثلاجة إلى نهاية صندوق الشاحنة سواء كنت تستخدم لنقل ثلاجتك عربة شحن صغيرة أو شاحنة كبيرة، مع وضع الحامل المتحرك بحيث تكون مؤخرته في اتجاه حافة صندوق الشاحنة. يُعد استخدام شاحنة نقل مثاليًا حيث تكون مزودة بمدرج زلق يمكّنك من رفع الثلاجة بسهولة. إن لم يكن...

TL;DR in Russian:

Используйте транспортировочную тележку. Отставьте холодильник от стены и закрепите на тележке. Слегка наклоните холодильник. Погрузите холодильник в транспортное средство. Привезите холодильник в новое жилище.


يُعد التفكير في طفولتك من الطرق الجيدة لاكتشاف موهبتك، فكّر في رغباتك أثناء الطفولة وكيف كانت أُمنياتك للمستقبل، فالطفولة هي ذلك الوقت الذي تفكر فيه لكثيرٍ من الخطط دون محاولات من الآخرين لإحباطك أو إقناعك للتفكير في الأمور بواقعية.  يُعد الخوف من الفشل أحد الأمور التي تتسبب في تعطيلك عن اكتشاف موهبتك، ولهذا فإن التفكير في طفولتك يحمل عن عاتقك عناء التفكير في الخوف من الفشل أو غيره من العقبات الذهنية. ضع في الاعتبار كل الأمور التي رغبت في تجربتها أثناء طفولتك وكذلك الأشياء التي كنت تحبها. هذا لا يعني أن الوقت حان لتحقيق أمنياتك الخيالية مثل تربية التنانين أو ما شابه، وإنما قد آن الأوان للسعي في مسار البحث عن موهبتك. على سبيل المثال: قد لا تتمكن من تربية التنانين ولكن من الممكن أن تبدأ في الكتابة عن أمنياتك التخيلية هذه أو ربما تكوّن مجموعة من الأشخاص المهتمين بالتنانين في مكتبة مدينتك. ضع في الاعتبار الأشياء التي تحب فعلها بشغف عندما ترغب في شغل وقتك، وتذكر أن ليست جميع المواهب واضحة ولكن نحتاج في بعض الأحيان إلى التعمق في اهتماماتنا كي نكتشف الموهبة التي نتحلى بها.  مثال: قد تكون موهبتك قي لعب ألعاب الفيديو، ويُمكن استغلالها بشكل احترافي من خلال عمل مقاطع فيديو تقييم الألعاب أو ما شابه ذلك، أو ربما تتعمق أكثر في فهم كيفية تنفيذ الألعاب وتبدأ حياة مهنية في ذلك المجال. أجب عن بعض الأسئلة الهامة مثل: كيف تفكر عند شعورك بالملل في المدرسة أو العمل؟ كيف ستستغل فرصة حصولك على أموال ضخمة؟ أين تذهب إذا أمكنك السفر لأي مكان في العالم؟ ماذا ستفعل لو لم يكن عليك العمل؟ تساعدك الإجابة عن هذه الأسئلة في اكتشاف موهبتك وإلهامك كثير من الاحتمالات. نحتاج في كثير من الأحيان لوجهة نظر خارجية عندما يصعب علينا رؤية الأمور بوضوح، اسأل أصدقائك وأفراد عائلتك، فَهُم أكثر من يعرفونك وسيمدونك بآراء مفيدة عن المجالات المختلفة التي قد تتحلى فيها بالموهبة.  في بعض الأحيان لن يرى الآخرون المجال الصحيح لموهبتك الدفينة وهذا لا بأس منه! لا يعني هذا أنك لن تتميز في مجالٍ ما لأنك لم تولد بموهبة فطرية. في المقابل أن تكون لديك موهبة وُلدت بها لا يعني بالضرورة أنك يجب عليك لزامًا أن تطور نفسك في مجالها حتى ولو كان هذاضد رغبتك. على سبيل المثال: قد يخبرك أصدقاؤك وأفراد عائلتك أن موهبتك الحقيقية تكمن في قدراتك الحسابية، في حين أنك ترغب في استكشاف...

TL;DR in Russian:

Вспомните детство. Подумайте, чем вы занимаетесь, когда забываете о времени. Поспрашивайте других. Открывайте для себя что-то новое. Помните, что всему - свое время.


يُعد الحفاظ على جدول صارم لمواعيد التبول عُنصرًا هامًا من عناصر  تدريب الكلب على الطاعة، فذلك يُعلم الكلب أن يتبول في الخارج في الأوقات المُحددة مثل عقب الاستيقاظ في الصباح أو بعد الوجبات أو قبل النوم بعشرين دقيقة. يجب الاتسام بالصرامة وخاصة مع الجراء في مرحلة التدريب المُبكر حيث تتسم عضلات المثانة بالضعف. يجب اختيار وتحديد مناطق التبول في الخارج لكلبك وليس داخل المنزل، اصطحب كلبك لباحة المنزل الخلفية مع ربطه بالزمام الخاص به، اترك كلبك يختار منطقة التبول بنفسه طالما كانت بعيدة عن تأثير العوامل الجوية مثل الأمطار والرياح.  كافئ كلبك عند تبوله في المنطقة المحددة أو اكتفِ بملاطفته والتربيت على رأسه. هذه الخطوة ليست ضرورية إذا كان لكلبك مكان مخصص للتبول أو لم تكن هناك باحة خلفية في منزلك. تجنب اللعب مع كلبك حتى لا تشتته عن التبول وهو الأمر الشائع في الجراء سهلة التشتيت، اصطحب كلبك خارجًا واتركه يقضي حاجته دون محاولة اللعب معه. قف في ثبات إلى أن ينتهي كلبك من التبول. من الممكن ألا يتبول كلبك بالكامل فور الخروج إلا إذا كانت مثانته مُمتلئة عن آخرها، فقد يحتاج لبعض الوقت قبل أن تبدأ عضلات المثانة في الاسترخاء وبدء التبول. تحتاج الجراء بعض الوقت لتفهم أن عليها التبول الآن. لا تتفاجأ من تكرار تبول كلبك أكثر من مرة واحتياجك للتوقف عدة مرات إلى أن ينتهي من التبول كُليةً. كافئ كلبك كلاميًا أو امنحه قطعة حلوى بعد التبول، هكذا تؤكد على فكرة أن التبول في الخارج فعل صائب. احتفظ بقطع الحلوى بعيدًا عن ناظري الكلب إلى أن ينتهي من التبول حتى تتجنب تشتيته بمشهد الحلوى في يدك. في أغلب الظن تكون مشغولاً ولديك رغبة في العودة السريعة للمنزل، ولكن بالنسبة لكلبك فهذا يعني انتهاء الوقت المرح الذي يقضيه في الخارج وبالتالي قد يمنع نفسه من التبول التام بهدف إطالة الوقت مما يدفعه إلى استكمال التبول بداخل المنزل عند العودة. حاول إذن أن تقضي مزيدًا من الوقت في التجول أو اللعب بعد انتهاء الكلب من التبول. لا تنساق للرغبة في البقاء بالخارج لوقتٍ أطول في حالة الأوضاع الجوية السيئة، فأغلب الظن أن كلبك يرغب بالعودة إلى المنزل.

TL;DR in Russian:

Выводите собаку для отправления естественных надобностей в одно и то же время. Выводите собаку по нужде в одно и то же место. Не играйте с собакой во время выгула. Дайте собаке 10‒15 минут на то, чтобы сходить в туалет. Наградите собаку, после того как она справила нужду. Не возвращайтесь домой сразу после того, как собака справила нужду.


يُعد المتنمرون في العمل كالمتنمرين الصغار في باحة المدرسة، فهم يستخدمون ذات الطرق في الترهيب والتلاعب من أجل إصابتك بالإحباط. لذلك يعتبر التعرف على طبيعة تصرفاتهم بمثابة خطوة أولى في سبيل الحصول على بيئة عمل مريحة.  يستمتع الشخص المتنمر بمضايقته للآخرين. لا يعني عدم اتفاقك مع بعض زملاء العمل أن تصبح متنمرًا أو أن تنظر لأحدهم على كونه متنمر. يمكنك التمييز بين المتنمر وبين من لا تتفق معه، من خلال مراقبة سلوك الشخص، هل يبذل مجهودًا لمضايقتك وإحباطك؟ هل يبدو عليه الاستمتاع بفعل ذلك؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا يُرجح كونه شخص متنمر. عادة ما يعاني المتنمرون من مشاكل نفسية عميقة لها علاقة بفكرة التحكم. لهذا يجب أن تعرف أن الأمر غير متعلق بشخصيتك أو أدائك في العمل، بل متعلق بفقدان المتنمر لإحساسه بالآمان. تنبه للعلامات المؤكدة التي تعني التنمر والإرهاب النفسي. هذه العلامات قد تشمل:  الصياح سواء بينكما وحسب، أو أمام الزملاء أو العملاء. مناداة الاسم التعليقات المفتقدة للاحترام المراقبة والانتقاد المبالغ فيها لعمل أحدهم إثقال كاهل أحدهم بمزيد من العمل بشكل متعمد التقليل من عمل أحدهم بغرض دفعه للفشل الاحتفاظ بمعلومات ضرورية لإتمام العمل بشكل متعمد استبعاد أحد الأشخاص من المحادثات التقليدية في بيئة العمل من أجل إشعاره بأنه غير مرحب به. قد تعاني من آثار التنمر أثناء وجودك في المنزل:  قد تعاني من اضطرابات النوم، وقد تصاب بالغثيان والرغبة في التقيؤ خوفًا من ذهابك إلى العمل تصاب عائلتك بالضيق من كثرة حديثك عن مشاكل العمل تقضي أيام الراحة في القلق من عودتك إلى العمل يلاحظ طبيبك مشاكل صحية جديدة تبدو عليك خاصة بضغط الدم وعلاقته بالتوتر تشعر بالأسى لكونك جزء من مشاكل العمل لا تختلق الأعذار نتيجة لتعرضك للتنمر، لا تقول "إن الجميع يتم معاملته بهذه الطريقة" أو "أنا استحِق". لا تقع في فخ كره الذات، بل اعمل على خطة لإيقاف التنمر. على عكس المتنمرين الصغار في باحات المدرسة، الذين يختارون ضحاياهم الأكثر ضعفًا ووحدة، يقوم متنمرو العمل باختيار ضحاياهم الأكثر تهديدًا لأدائهم في العمل. حيث يرغب الشخص في إحباطك عندما يشعر بأن وجودك يمثل تهديدًا لمظهره وعمله. آمن بكونك جيدًا فيما تفعل، ولا تجعل من غيرك يصيبك بالحيرة.

TL;DR in Russian:

Изучите, что такое запугивание и как оно проявляется. Распознайте поведение обидчика. Обратите внимание на знаки издевательства вне работы, которые могут указывать на то, что вы стали жертвой «прессинга». Не игнорируйте чувство, что над вами издеваются.


يُعد ذلك النوع من المناقشات صعبًا بالنسبة للطرفين، لذلك من الأفضل أن تقوم مسبقًا بكتابة الأسباب التي دفعتك للرغبة في إنهاء الصداقة. واعلم أنه لا ينبغي عليك جرح مشاعر الشخص لذلك يجب أن تحرص على إبداء أسبابك بطريقة مهذبة ومراعية لمشاعره بدلًا من لومه واتهامه. قد تحتاج للتمرن على ما ستقوله أمام أحد أصدقائك المقربين أو إخوتك أو والديك، هذا أمر طبيعي ومقبول طالما أنك اخترت شخصًا تعلم جيدًا أنه سيكتم الأمر ولا يخبر أحدًا به، لأنه إن سمع صديقك من شخص آخر – أو الأسوأ، من عدة أشخاص – أنك تريد قطع علاقتك به سيجرح ذلك مشاعره بشدة. إن كانت تلك صديقتكِ المقربة فمن حقها أن تتحدثي معها وجهًا لوجه وتمنحيها فرصة لتجيب عما تقولينه بدلًا من إرسال رسالة نصية لها. كوني واضحة معها دون أن تكوني فظة ولا تخبريها بأسباب واهية تجعلها تتعجب ماذا حدث لكل ذلك.  اختاري مكانًا هادئًا وبه قدر من الخصوصية لتمنحيها فرصة التفاعل مع ما تقولين دون الشعور بالحرج من الناس، لذلك فإن قاعة الطعام بالمدرسة أو الفصل الدراسي لا يُعدَّا من الأماكن المناسبة على الإطلاق. اعلمي أنه من السهل تفسير الرسائل النصية بطريقة خاطئة، لذلك حاولي التحدث معها بصفة شخصية أو الحديث معها عبر الهاتف على الأقل، كما أنها قد تشعر بالضيق فتُطلع الآخرين على تلك الرسالة. حاولي أن تكوني لطيفة وحازمة في الوقت نفسه. لا تقولي شيئًا مثل: "لقد تحولتِ إلى شخص منحطٍ لذلك فإن صداقتنا قد انتهت"، بل قولي شيئًا مثل: "لقد أصبحت صداقتنا تؤثر سلبًا على حياتي لذلك أرى أنه من الأفضل إنهاء صداقتنا". قد تراود صديقك بعض الأسئلة أو قد يرغب في إبداء ضيقه من الأمر، كما أنه قد يصبح دفاعيًا ليدرأ ما تقول عن نفسه أو يغضب أو حتى يبكي. من الأفضل أن تمنح صديقك فرصة لإبداء تلك المشاعر، إلا إذا أصبح عدوانيًا فحينها يجب عليك الاختفاء من أمامه. في نهاية الأمر سيشعر كلاكما بشعور أفضل لأنه كانت لديه الفرصة للتعبير عن نفسه حتى وإن كان الأمر صعبًا وقتها.  قد يشعر صديقك بالحرج والضيق بسبب أخطائه التي أدت لذلك القرار وقد يبدي الندم و يرغب في إنقاذ تلك الصداقة، وحينها يمكنك أن تمنحه فرصة أخرى إن أردت وتتحدثا عن الأمر لتسويته.  إن حاول صديقك أن يستدرجك للشجار معه فلا تفعل ذلك، ولا تورط نفسك في مشهد درامي كبير. لا ترد عليه حتى وإن قام بإهانتك.  ابقَ مع صديقك حتى يستجمع شتات نفسه لأنه قد يتأثر كثيرًا أو ينهار بسبب ما حدث...

TL;DR in Russian:

Заранее запланируйте, что собираетесь сказать. Сядьте рядом с другом и скажите, что происходит. Пусть подруга выскажет свое мнение.


يُعد فقد أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء من أصعب التجارب التي يمكن أن يمر بها الشخص، وقد تكون فترة الحداد طويلة وصعبة، لذلك مهم جدًا أن تسمح لنفسك بالوقت والمساحة اللازميْن للحزن، وتحتاج لأن تدرك أنك تعاني من فقدان قوي.  لا تحاول أن تمضي في حياتك على الفور لأنك ستحتاج أن تسمح لنفسك بتجربة مشاعر الحزن التي تصاحب فقدان شخص محبوب من أجل أن تتعافى كليًا. اعترف بأنك فقدت شخخص عزيز عليك ومهم بالنسبة إليك، فأمر طبيعي أن تعترف بينك وبين نفسك أنك خسرت أختك مثلًا وأن حياتك ستتخذ منحى آخر. امنح نفسك الوقت الكافي لتعرف كيف ستتغير حياتك لأن اعتيادك على عدم وجود الشخص وعودة الحياة إلى مجراها الطبيعي سيستغرق بعض الوقت. فبالرغم من أن كل شخص يحزن بطريقة مختلفة عن الآخر إلا أنه توجد مراحل معينة للحزن يمر بها معظم البشر، ويمكن أن تساعدك معرفتك بتلك العملية على إدراك أن ما تمر به أمر طبيعي.  أول مرحلة هي الإنكار؛ فقد تشعر أنه لا يمكن أن يكون هذا ما حدث بالفعل. وينتقل الكثير من الناس من مرحلة الإنكار إلى مرحلة الغضب؛ حيث تتسائل من يمكنك أن تلوم على ما حدث. ومن ثَمَّم ننتقل إلى مرحلة التفاوض حيث تظن أنه يمكنك إيقاف ما حدث إذا قمت بتغيير شيء ما. والشائع أن الشخص ينتقل من مرحلة التفاوض إلى مرحلة الاكتئاب التي يمكن أن تدوم لفترة طويلة. وأخيرًا مرحلة القبول وهذا الا يعني أنك لن تكون حزينًا منذ ذلك الحين لكن تعني أنك وصلت لمستوى معين من الشعور بالسلام الداخلي. تذكَّر أن كل شخص يمر بتلك المراحل بطريقة مختلفة عن غيره وقد لا تمر بكل مرحلة من الخمس مراحل، أو قد تمر بهم لكن بترتيب مختلف، وتكمن الفكرة أن تعرف أي مرحلة تمر بها الآن. يمكن أن يكون الحزن عملية شخصية بحتة ففي نهاية الأمر أنت الشخص الوحيد الذي يعرف كم الخسارة التي تعانيها، لكن مهم جدًا ألا تعزل نفسك عمن حولك طوال فترة حزنك.  تواصل مع الأشخاص الذين كانوا يعرفون الشخص الذي فقدته فسيكون وجود الأشخاص الذين أحبوا الفقيد بجوارك أمر يبعث على الراحة والطمأنينة. إن فقدت أحد أصدقائك المقربين فتواصل مع أشخاص آخرين كانوا يعتبرونه صديقهم أيضًا، وإذا وجدت نفسك غارق في الشعور بالحزن اتصل بأحد أصدقاء صديقك المتوفى واسأله إن كان لا يمانع التحدث عن الفقيد. فكر في الانضمام إلى مجموعة دعم ويمكنك إيجاد مجموعة دعم بمشفى متخصص للصحة النفسية مثلًا أو حتى عن طريق الإنترنت. اطلب نصيحة طبيبك فإن كنت قد فقدت...

TL;DR in Russian:

Признайте свою потерю. Исследуйте, какие стадии включает в себя процесс горевания. Создайте систему поддержки. Заботьтесь о себе. Живите своей жизнью. Почитайте память того, кого вы любили.


يُعنى بهذا قياس نغمات الجواب (الدرجات الأعلى ترددًا لكل صوت) التي بإمكانك غنائها، بدءًا من الأدنى للأعلى.  يمكنك ايجاد نطاقك بغناء مستويات، ابتداءً بأكثر نوته منخفضة يمكنك غنائها بوضوح ثم المواصلة برفع الدرجات الغناء لأعلى نوتة تستطيع الوصول لها حتى لا يعد بإمكانك غناء درجة أعلى. يوجد 7 أنواع طبقات صوت رئيسية: السبرانو ثم الميزو سبرانو ويليهما الألتو والتينور والباريتون والباس.   قم بالإحماء من خلال غناء المقامات الرئيسية بدءًا بالسلم الكبير C. يمكنك الاستعانة بآلة موسيقية والغناء معها نغمات C-D-E-F-G-F-E-D-C وتحرك صعودًا وهبوطًا نصف خطوة لكل طبقة جديدة.  أي المستويات يمكنك غنائه بوضوح أكثر؟ عند أي مستوى يكون من الصعب غناء للنوتات؟ حدد موقعك لمعرفة نوع صوتك. نغمك الخاص هو المدى الذي تكون عنده في أقصى درجات ارتياحك ويكون صوتك أكثر سحرًا. من الممكن أن يجتاز مداك الصوتي نغمتك، وربما كنت تستطيع أن تصل لأعلى وأخفض النوتات، لكن يوجد مجال من النوتات بإمكان صوتك تحقيقه بسهولة وقوة أكبر. يساعد إيجاد ذلك المكان المريح على معرفة أفضل صوت غنائي لك.   أي نوع من الاغاني تستمتع عادةً بالغناء معه؟ لو كان هنالك نوعًا معينًا تحب أن تغنيه، فعلى الأغلب أن السبب هو أنك تشعر بأن صوتك يكون أجمل معه. لاحظ نوع النوتات في تلك الاغاني. يمكنك مع التدرب أن تتمكن من توسيع نطاق النوتات التي بإمكانك غنائها بقوة أكبر. ربما إذا لم تستخدمها ألا تعرف حتى صوتك الحقيقي. يساعد استخدام الطرق الصائبة على أن يصدر صوتك بوضوح وقوة. ضع النقاط التالية في اعتبارك وأنت تتدرب على الغناء:  اجعل وضعية جسدك جيدة. قف باستقامة حتى تستطيع التنفس بسهولة أكبر، واجعل رقبتك في وضع مستقيم لكن وهي مستريحة. بمناسبة التنفس؛ تأكد أنك تتنفس من الحجاب الحاجز، من المفترض أن تتمدد معدتك عند الشهيق ويفرَغ الهواء منها عند الزفير. يعطيك هذا تحكمًا أكبر بنغمة صوتك. افتح الجزء الخلفي من حلقك و انطق الحروف المتحركة (مثل الواو) بوضوح وأنت تغني.

TL;DR in Russian:

Определите свой вокальный диапазон Определите, когда вы используете грудной голос, а когда головной (регистр). Научитесь правильной технике.


يُغَطى بيض الصئبان بمادة لزجة تربطها ببصيلات الشعر. قد وُجد أن الخل يحتوي على المواد الكيميائية التي تذيب هذه المادة، مما يمنع الصئبان من الحفاظ على تشبثها بالشعر.   ضع رأسك تحت الصنبور منحنيًا على ركبتيك أمام حوض الاستحمام. شغّل الماء الدافئ وبلل شعرك بشكل كامل. أغلق الماء بينما لا تزال منحنيًا. صبّ كمية كبيرة من الخل فوق رأسك. تأكد أن كل الخصل مغطاة بالسائل، ثم استخدم الماء الدافئ لشطف شعرك. أو بدلًا من ذلك، املأ الحوض بالماء والخل بنسبة 1:1. ثم اغطس بشعرك في الحوض بشكل كامل، سواء عن طريق تغطيس رأسك إلى الأمام أو إلى الخلف في المحلول. سلكه ببلسم وبفرشاة عادية. حاول أن تسلك شعرك بالكامل حتى يصبح تسريحه بمشط القمل سهل وغير مؤلم. إذا كنت أنت المصاب بالقمل ستحتاج المساعدة من شخصٍ أخر. سيحتاج الممشط إلى مشط قمل معدني أو مشط ناعم ذي أسنان صلبة، الذي عادة ما يكون أفضل في إزالة الصئبان من المشط البلاستيك. ستكون قادرًا على شراء مشط القمل من معظم الصيدليات بأقل من 10 دولارات (أو تقريبًا 160 جنيه مصري). ويمكن استخدام عدسة مكبرة إذا أمكن للبحث عن الصئبان التي يصعب رؤيتها.  عدد كبير من الصئبان ممكن أن يكون قد تم شطفه من شعرك أثناء استخدام الخل. ومع ذلك، فمن المرجح أن تكون هناك البويضات المتشبثة بالخصل المبللة. على مساعدك تمرير المشط في رأسك كله بعناية من خلال العمل على جزء واحد صغير من الشعر -بقدر عرض المشط تقريبًا-في كل مرة على حدا. بمجرد تمرير المشط خلال جزء من الشعر، عليك تنظيف المشط في وعاء مليء بالماء وصابون الأطباق. ثم نشفه حتى يجف باستخدام مناديل الوجه أو تلك الورقية للتأكد من إزالة أي قملة أو صئبان عالقة بالمشط. حين ينتهي مساعدك من إنجاز جزء من الشعر، يجب عليه أن يثبت الشعر على جانب الرأس لتقليل فرص عودة المرض. ستحتاج لأن تغسل شعرك مرة أخرى بعد تمشيطه بالكامل. إذا تم التخلص من كل القمل المتواجد في الشعر خلال هذه العملية، تلك الغسلة الأخيرة قد تساعدك على الشعور بنظافة شعرك أكثر. ضع في الاعتبار استخدام الشامبو المضاد للقمل مرة أخرى لضمان إزالة القمل وبويضاته بالكامل.  بمجرد أن يجف شعرك بالكامل، افحصه بعناية للبحث عن آثار وجود القمل. في حال وجدت أثر لهذه الحشرات، أعِد عملية الإزالة مجددًا من البداية. ضع وعاء الصئبان المليء بالصابون داخل غسالة الصحون أو اتركه ممتلئًا بالماء المغلي لمدة عشر دقائق بغطاء فوقه. يمكنك...

TL;DR in Russian:

Помойте волосы водой с уксусом. Начните вычесывать гнид. После того, как вы прочесали прядь, ополосните гребень в мыльной воде. Повторите процесс, пока не вычешите гниды со всех прядей. Помойте волосы. Помойте принадлежности, которые вы использовали.


يُفضل اختيار الجينز الذي يسع منطقة الأرداف والمؤخرة والفخد بشكل مريح. تذكري أن البنطال الفضفاض سوف يصبح شورتًا فضفاضًا وأن البنطال الضيق سوف يصبح شورتًا ضيقَا.  لا يُنصح باستخدام البنطال الجينز المصنوع من خامة الإسترتش لتحويله إلى شورت، حيث يكون به عادةً قطع من المطاط والبلاستيك المنسوج بداخل القماش ولن يبدوا مظهره جيدًا عند أسفل الشورت. يمكنكِ أيضًا تحويل القماش الكاكي إلى شورت؛ فقط قومي بتفقد الملصق المرفق به وتأكدي من أنه مصنوع من القطن بنسبة 100% أو ما يقرب من ذلك. إذا كنتِ تريدين تحويل البنطال الجينز الذي قد بلي من كثرة ارتداءه أو الذي لم يسبق لكِ غسله أبدًا، ضعيه في الغسالة ثم المجفف قبل بدء عملية التحويل. سوف يعمل ذلك على كمش البنطال كي لا ينتهي الأمر بحصولكِ على شورت أقصر مما تريدين.

TL;DR in Russian:

Выберите пару джинсов, из которой вы будете делать шорты. Пусть джинсы осядут.


يُفضّل دائمًا حفظ نسخة احتياطية من ملف الحفظ قبل تثبيت مركبة جديدة. على الرغم من أنك لن تواجه أي مشاكل عادة، إلا أن هذا الملف قد يتعرّض للتلف أحيانًا. احفظ نسخة من ملف الحفظ في مكان آمن. ستجد ملف الحفظ في مجلّد اللعبة. يمكنك تنزيل المركبات من عدّة أماكن مختلفة، إلا أنك ستحصل على أفضل توافق مع برنامج تثبيت التعديلات المُستخدم إن قمت بتثبيت المركبات من خلال الرابط gta4-mods.com. احرص على أن لعبة GTA 4 لا تعمل. إن كانت اللعبة قيد العمل، لن تتمكن من تثبيت التعديل. يسمح لك ذلك بتثبيت التعديل من ملف الأرشيف الذي قمت بتنزيله مباشرةً. انقر على زر التصفّح Browse الموجود أسفل النافذة لتحديد موقع الأرشيف الذي قمت بتنزيله للتو. انقر على زر المتابعة Next بعد اختيار ملف المركبة. سيُظهر برنامج التثبيت التغييرات التي سيقوم بإجرائها في ملفات GTA 4. طالما أن هناك علامات خضراء بجوار كل مُدخل، سيتم تثبيت السيارة الجديدة بصورة سليمة. انقر على زر المتابعة Next للاستمرار. تدعم لعبة GTA 4 عددًا محدّدًا من المركبات فقط. اختر  أحد مركبات اللعبة التي ترغب باستبدالها. احرص على عدم اختيار قارب لاستبداله بسيارة، حيث أن السيارة ستظهر تحت الماء. ستجد المركبة الجديدة محل المركبة القديمة المُستبدلة. يعني ذلك أنه يتوجّب عليك الانتظار لحين رؤية هذه المركبة في الشارع أو لإيجادها مصفوفة في الطريق. يمكنك أيضًا استخدام خدع لإظهار المركبة الجديدة باستخدام اسمها.

TL;DR in Russian:

Создайте резервную копию файла с сохраненным прохождением игры (файл сохранения). Скачайте архив с нужным транспортным средством. Запустите установщик модов. Выберите опцию «Vehicle install from archive» (Установка автомобиля из архива). Выберите файл с новым транспортным средством. Приступите к установке новой машины. Просмотрите изменения. Выберите автомобиль, который хотите заменить. Найдите новый автомобиль.


يُلاحظ أن الشعور بالألم في إصابات العضلات والعظام لا يرتبط بمدى خطورة الإصابة، أي أن وجود ألم شديد لا يعنى بالضرورة أن الإصابة خطيرة، ففي البداية يكون التواء الإصبع مؤلمًا جدًا ولكن هذه الإصابة ليست خطيرة مقارنةً بحدوث كسر أو خلع في الإصبع. المؤشر الخطير في حالات الإصابة بخلع أو كسر في الإصبع هو وجود درجة من الاعوجاج أو وجود تورم أو كدمات موضع الإصابة حيث يدل هذا على حدوث كسر، أي أنه عند الشعور بالألم وحدوث انحناء بزاوية غير طبيعية أو حدوث تورم ملحوظ أو كدمات في الإصبع المصاب، يجب عليك في هذه الحالة الحصول على الرعاية الطبية في أقرب وقت؛ ولكن في حالة عدم وجود هذه العلامات يُنصح بالراحة والعلاجات المنزلية.  راجع طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض حادة من الألم أو الضعف أو التورم أو وجود الكدمات في الإصبع المصاب. تتضرر الأربطة التي تحيط بهذا المفصل في حالة التواء مفصل الإصبع، مما يحد من حركة المفصل بسبب الضغط الواقع عليه. يُصنف الالتواء الطفيف للإصبع على أنه التواء من الدرجة الأولى، وهو ما يعني أن الأربطة تمددت قليلًا ولكنها لم تتمزق.

TL;DR in Russian:

Для начала нужно понять, насколько травма серьезная.


يُمكن زراعة الأوركيد في إصيص صغير الحجم نظرًا لعدم تشعب جذورها بشكل كبير كالنباتات الأخرى؛ اختر إصيصًا به مسافة فارغة بمقدار ٢٫٥ أسفل جذور النبات. لا تزرع الأوركيد في إصيص كبير أو في تربة الحديقة مُباشرة لأنها تُفضل النمو المُحكم في الأماكن الضيقة. لا تنمو أزهار الأوركيد في التربة العادية وإنما تحتاج لخليط من التُربة المُعد خصيصًا لزراعة الأوركيد، اشترِ هذا الخليط من المشتل أو عبر الإنترنت. يُمكنك أيضًا إعداد خليط بديل للتربة بنفسك إما من لحاء الأشجار أو قشور جوز الهند أو الطحالب. تحتوي الكثير من أنواع تُربة الأوركيد المُخلطة على الفحم المُخصص لأغراض البستنة. إن درجة الحرارة الأمثل لنمو الأوركيد هي التي تتراوح بين ١٨ إلى ٢٤ درجة مئوية، بينما تتحمل درجة حرارة ليلة ما بين ١٣ إلى ١٦ درجة مئوية. يُفضل وضع الأوركيد بالداخل حيث يُمكنك التحكم في درجة حرارة البيئة المُحيطة بها؛ هذا ضروري في الظروف الجوية القاسية في فصلي الشتاء والصيف.  أبعِد النباتات عن ضوء الشمس المُباشر في حالة وضعتها بالخارج في الأجواء الدافئة نسبيًا، ولا تنس نقلها إلى الداخل أثناء الليل مع انخفاض درجة الحرارة. ضع في الحسبان أن درجة الحرارة عند حواف النوافذ أو بالقرب منها تكون أقل أو أعلى من درجة الحرارة في المنزل. يمنع تدوير الهواء المنتظم حول نباتاتك من إصابتها بالحشرات والفطريات؛ ضع الأوركيد في مساحة واسعة بدون وضع أشياء أخرى في محيطها المباشر. اترك على الأقل مسافة ١٣ سم حول الأوركيد كي تحصل على الهواء الكافي.  ضع مروحة صغيرة بجوار نباتاتك للحفاظ على تدوير الهواء في المُحيط وخاصةً عندما تكون الغرفة مُزدحمة بالأشياء. احرص على عدم وجود ماء زائد على سطح التربة عندما تروي نباتات الأوركيد. تحتاج أزهار الأوركيد إلى قدر كبير من الضوء للنمو؛ لهذا يجب وضعها بالقرب من نافذة أو في منطقة ظليلة بحيث تحصل على ضوء الشمس غير المباشر؛ الضوء المباشر مؤذي للأوركيد. استبدل الضوء الطبيعي بمصابيح النباتات لتضع الأوركيد أسفل منها لمدة تتراوح بين ١٤ إلى ١٦ ساعة خلال النهار.  استعمل مصابيح النباتات لتحفيز نمو الأوركيد بحيث تضع لمبة بيضاء دافئة ولمبة بيضاء باردة أسفل عاكس مناسب للضوء. اشترِ اللمبات المُخصصة للنباتات إما من متجر المُعدات أو عبر الإنترنت. يجب وضع النباتات على بُعد ٢٠ سم أسفل الضوء.

TL;DR in Russian:

Посадите орхидею в небольшой горшок. Используйте беспочвенный субстрат. Держите орхидею в прохладной или умеренно теплой среде. Предоставьте орхидее достаточно места, чтобы воздух циркулировал вокруг нее. Обеспечьте орхидею естественным светом или замените его лампами дневного света.


يُمكن علاج بعض الحروق في المنزل بينما تتطلب بعضها التدخل الطبي العاجل. خذ بعض الوقت لتحدد درجة الحرق الذي تعرضت له فور إصابتك وعليك أيضًا مراقبة تعافي الحرق على مدار الأيام الخمسة التالية تحسبًا لتدهور الحالة.  تتعرض الحروق البسيطة من الدرجة الأولى لاحمرار الجلد دون تقرح وتتعافى على مدار ١٠ أيام في أغلب الحالات وبدون ندبات. يتعرض الجلد للاحمرار والتقرح في حالة الحروق من الدرجة الثانية كما أن الألم يكون أشد، ولذلك يُنصح بالحصول على المساعدة الطبية الطارئة لمنع حدوث عدوى أو تكون ندبات. تتطلب حروق الدرجة الثالثة التدخل الطبي الطارئ نظرًا لاختراقها طبقات الجلد بشكل عميق. يعمل ذلك على تهدئة الإصابة وبدء عملية التعافي ومنع تفاقم الحرق لأجزاء أخرى من الجلد، ضع إصابتك أسفل الماء البارد الجاري فور حدوثها أو صُب الماء فوقها. حاول أن تترك الجلد المصاب أسفل الماء لمدة ٢٠ دقيقة أو أكثر.  هذه خطوة مفيدة مع كل درجات الحروق سواء الأولى أو الثانية أو الثالثة، ولكن تجنب وضع الماء على الحروق المتقدمة التي أصابت أجزاء كبيرة من الجسد حتى لا تُعرض المصاب لانخفاض درجة الحرارة يتبعه حدوث صدمة.  اكتفِ بالماء البارد الجاري على الحرق وتجنب وضع الثلج حيث يتسبب في مزيدِ من الضرر للجلد. يُحافظ ذلك على برودة الجلد وتحفيز عملية التعافي لاحقًا ويقلل من تعرض الإصابة للميكروبات. ارفع وحرّك القماش في موضعه كل بضع دقائق لتضمن عدم التصاقه بالجلد. لا تستعمل القماش أو الملابس المبللة على الحرق. ينطبق ذلك على حروق الدرجة الثانية والثالثة بغرض تقليل الألم والتورم. على سبيل المثال: إذا كان موضع الحرق هو الساعد فيجب أن يستلقي المصاب على ظهره أرضًا ويرفع ذراعه المصاب على وسادة مُريحة إلى جانبه. تتعرض طبقات الجلد العُليا للحرق في هذا النوع من الحروق والذي يظهر بلونٍ إما أبيض أو أصفر أو أحمر فاتح. انقل المصاب لمكانٍ آمن واتصل بالطوارئ في الحال، أما إذا كنت وحيدًا فلا بد من طلب الطوارئ على الفور حيث يزداد احتمال تعرضك لصدمة. اخلع ملابس المصاب على الفور لكونها تحتفظ بالحرارة، وتجنب خلع الملابس الملتصقة بالإصابة وبخاصةٍ المصنوعة من المواد الخام مثل النايلون. يُفضل الحصول على المساعدة الطبية الطارئة بغض النظر عن درجة الحرق إذا كان في موضعٍ حساس بالجسد مثل: الوجه أو اليدين أو القدمين أو منطقة الحوض أو المؤخرة أو المفاصل الكبيرة.

TL;DR in Russian:

Определите степень повреждения кожи. Поместите пострадавшее место в холодную воду. Поместите прохладную чистую ткань поверх серьезного ожога и дождитесь медицинской помощи. Поднимите поврежденную часть тела выше уровня сердца. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас ожог третьей или четвертой степени. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ожог расположен в чувствительной области.


يُمكنك وضع أجزاء الكنز في أماكن مُختلفة حول المدينة وذات صلة معنوية بعلاقتكما، أو اجعلي التحدي مُتعلقًا بإحدى هواياته التي يُحبها. لا توجد طريقة خاطئة في إعداد تحدي البحث عن الكنز (إلا إذا جعلتِ الألغاز في منتهى الصعوبة لدرجة فشله في حلها)، غير ذلك فسيحظى هو بالكثير من المرح وبالطبع المُفاجأة عندما يصل إلى الكنز وهو عرض الزواج. يُحب الكثير من الأشخاص عروض الزواج المُتعلقة بالطعام (طالما لن يأكلوا عرض الزواج نفسه بالخطأ)، ويُمكنك التخطيط لذلك بكثير من الأفكار المُبدعة لجعل الأمر أكثر تشويقًا.  اصنعى له الكوكيز أو الحلوى التي تحمل الأحرف. يُمكنك أن تكتبي له على قطع الحلوى جملة "هل تتزوجني؟"، لكن احرصي على أن تقدميها له بالشكل الصحيح وكذلك تخزينها بعيدًا عن الأطعمة الأخرى وإلا ستفسد رسالتك. قدّمي له عُلبة من قطع الحلوى المُفضلة له وضعي وسطها ورقة صغيرة تحمل جملة "هل تتزوجني؟" وربما خاتم الخطبة أيضًا. انتبهي أثناء تقديمها له حتى لا يتناول الورقة بالخطأ. يُمكنكما الاحتفال بالهالوين (عيد الهلع) سويًا وعرض الزواج عليه بحفر جملة "هل تتزوجني؟" على ثمرات قرع العسل. افعلي ذلك بينما تقومان بالحفر على القرع معًا ثم قدّمي له ثمراتك المحفورة في النهاية. إذا كنتما من الأشخاص المحبين للرياضات الخطيرة، فربما تكون هي أنسب طريقة لعرض الزواج على حبيبك. بالتأكيد ستحتاجين المساعدة من أصدقائك ومُدربينك؛ لذلك احرصي على أن يكتموا السر جيدًا.  اذهبا للقفز بالمظلات واطلبي مساعدة أصدقائك في الإمساك بلافتة تحمل عرض الزواج بينما تهبطان. اذهبا للغوص بعد وضع لافتة تحمل عرض الزواج في عمق البحر بالاتفاق مع أصدقائك الغواصين.

TL;DR in Russian:

Устройте поиск сокровищ. Сделайте предложение, связанное с едой. Сделайте предложение с помощью резьбы на тыкве. Сделайте предложение с помощью экстремального спорта.


يُنصح بتنظيف المرشح كل 4 شهور، لأن المرشح يُجمع الشعر والعملات المعدنية والمناديل فمن المهم تنظيمه بانتظام. يمكنك حتى فحص مرشح الغسالة لاستخراج أي تراكمات محتملة إذا كنتِ مشغولة ولا يمكنك إجراء تنظيف كامل كل بضعة أسابيع. يُطيل تنظيف مرشح الغسالة باستمرار من عُمر غسالتك. لا تنتظر حتى تتوقف غسالتك تمامًا عن الدوران في منتصف دورة الغسيل لاكتشاف المشكلة بها. يوجد العديد من الدلائل التي قد لا تخطر ببالك والتي تُشير إلى ضرورة تنظيف المرشح.  قد يكون المرشح مسدود ويتوجب عليك فحصه في الحال إذا لاحظت حدوث اهتزازات زائدة أو بلل الملابس بعد الدوران الأخير أو مشاكل في تصريف المياه. إذا أهملتي مسح مطاط الباب حتى مع تنظيف المرشح بانتظام، قد تتسرب أي بقايا متراكمة في المطاط إلى المرشح في دورة الغسيل التالية. قد تسد البقايا المتراكمة في المطاط المرشح مما يصعب تنظيفه ويُقلل من عمره، يعتمد ذلك على المدة المنصرمة منذ آخر مرة نظفتي فيها المطاط الموجود حول الباب. استخدمي قطعة قماش نظيفة لتنظيف الجزء الظاهر من الشريط المطاطي.   الشريط المطاطي حول الباب هو عبارة عن قطعة مطاطية توجد داخل باب الغسالة مباشرة. يعمل هذا الشريط المطاطي على منع المياه من الانسكاب للخارج عند امتلاء الغسالة.

TL;DR in Russian:

Чистите фильтр хотя бы 4 раза в год. Определяйте проблемы по мере их возникновения. Протирайте уплотнитель дверцы после каждой стирки.