Article in Arabic: يجب أن تعرف ما الحيوانات التي تتسلل إلى حديقتك حتى تتمكن بالفعل من طردها، حيث أن درايتك بفصيلة الحيوان سيمكنك من وضع خطة مناسبة لطبيعة هذه الحيوان، وستكون حديقتك في مأمن إن كانت وسائلك في التخلص من الحيوان متوافقة تمامًا مع ما يحب ويكره. تعرف على الحيوانات المعروف عنها التسلل إلى الحدائق حتى تكون فكرة عن الحيوانات التي من الممكن أن تتعامل معها:  الأرانب جرذان الأرض الفئران حيوان الخلد الراكون الجرذان الظربان الغزلان الطيور الرخويات والقواقع تحب الأرانب اقتحام حديقتك وستأكل أيًا ما ستزرعه ولهذا يجب التخلص من هذا الحيوان بأن تجعل حديقتك منظمة بطريقة منفرة للأرانب، أتبع النصائح التالية لتتخلص من الأرانب التي تقضي على نباتاتك:  يجب أن يكون طول السياج على الأقل 7.62 سم. اغرز السياج على عمق 2.54 سم حتى تمنع الأرانب من التسلل عن طريق الحفر. يصعب على الأرانب دخول حديقتك إن كنت تزرع في أحواض عالية. يمكنك زراعة نباتات تعمل كحاجز مثل الأزاليا وخشب البقس لطرد الأرانب. تخلص من الشجيرات أو الأغصان أو ألواح الخشب أو الصخور حتى تتخلص من أماكن الاختباء المفضلة للأرانب. اسأل السلطات المحلية عن أنظمة الاصطياد إن استمرت مشكلة تسلل الأرانب لحديقتك. تُعرف الغزلان بتسللهم إلى الحدائق، ولهذا يجب عليك أن تشعرها بعدم الراحة حتى تتخلص من زياراتها المتكررة لحديقتك، ويمكنك إتباع إحدى هذه الطرق:  يجب أن يكون طول السياج المانع لدخول الغزال حوالي 20 سم. لن يقفز الغزال فوق السياج إن كانت الأرض بعد السياج غير آمنة ولذلك ضع سياج آخر داخلي أو دعامات السياج حتى تمنعه من القفز لحديقتك. يمكنك أن ترش الرذاذ المشابه لرائحة الحيوانات المفترسة حول حديقتك حيث يبعد هذا الغزال عنك. يمكنك أن تخيف الغزلان بتثبيت أجهزة مستشعرة للحركة. يمكنك ترك كلابك تتجول حول الحديقة وهذا من شأنه أن يبعد الغزلان عن حديقتك. يمكنك زراعة الروزماري والثوم والزعتر لتنفر الغزلان. يمكن للجرذان وفئران الحقل أن تتسبب في ضرر كبير لحديقة خضرواتك، إذ أن هذه القوارض تعتبر نشطة طوال العام وتأكل أية مزروعات خضراء اللون يمكنهم الوصول لها، ولذلك عليك تجربة إحدى هذه الطرق لتتخلص من هذه القوارض: اخلط قطع صغيرة من الصخور في التربة حول نباتاك أو ازرع نباتاتك في تربة تحتوي على قطع صخور. يمكنك وضع حصى مطحون في التربة لتبعد الفئران. استخدم الفخاخ المفاجئة وضع طُعم من الشوفان الملفوف أو زبدة الفول...

Summary in Russian:

Выясните, какие животные приходят к вам на огород. Отпугивайте кроликов. Отпугивайте оленей. Отпугивайте мышей и других грызунов.


Article in Arabic: يجب أن تعلم المدة التي سيحتاجها خطابك. إذا لم يكن بإمكانك إلقاء الخطاب في الوقت المحدد فقد تحتاج أن تقصره أو تطويل المدة. تذكر أن توفر بعض الوقت للاستفسارات إذا كان ذلك مناسبًا. تدرب على النظر على الحضور لكيلا تكون عينيك ثابتة على الملاحظات. توقف بين أقسام الخطاب حتى يمكن للحضور استيعاب المعلومات. إذا بدت بعض الكلمات أو الجمل غير طبيعية لك فحددها أثناء الحديث وعدلها لتجعلها تبدو طبيعية. حلل مظهرك ولغة جسدك وطريقة إلقائك.   تأكد أن حركة جسدك طبيعية وليست شديدة الاهتياج. لا تجعل ذراعيك بجانبيك ولا تبق يديك على المنصة. حاول أن تتقبل النقد البناء الذي يقوله صديقك عن خطابك إذا تدربت عليه أمامه. إذا تدربت على إلقاء الخطاب أكثر من مرة فستشعر بثقة أكبر على المنصة.

Summary in Russian:

Используйте секундомер. Произнесите речь перед зеркалом или перед другом. Говорите медленно и излагайте ясно. Корректируйте текст, используя маркер, ручку или карандаш. Запишите свое вступление на видео. Выполните несколько репетиций.


Article in Arabic: يجب أن تكون لديك قوة تحمل كبيرة، لذا تدرب على تمارين وزن الجسم كالضغط والعقلة والبطن والقرفصاء، فتلك تعد من أساسيات التدرب على الباركور. يصرح الخبراء أنه يجب أن تكون قادرًا على لعب 25 عدة من تمرين الضغط و5 من العقلة و50 من القرفصاء كامل المدى الحركي قبل أن تبدأ رسميًا في ممارسة الباركور. يتضمن الباركور الكثير من الحركات العمودية، ويمكن للقفزات العالية أن تكون مؤلمة إذا لم تعلم كيف تهبط بشكلٍ صحيح أو آمن ثم تنهي بحركة ما. يجب أن تبدأ بالتدرب على قفزة ارتفاعها ما بين 0.5 – 1 متر. اهبط على الجزء الأمامي من قدميك وركبتيك مثنيتين، وإذا كنت قد قفزت من على مسافة أعلى فقم بالدحرجة للأمام. للقيام بتلك الدحرجة يجب أن تثني كتفيك لا ظهرك! فإذا ثنيت ظهرك فقد تلحق ضررًا بالغًا بجسمك. إن تلك الطرق مصممة لتجعلك تتخطى العقبات الموجودة بالمدن. ما أن تبدأ في التدرب لفترات أكبر ستعلم أي الحركات تفضلها وستكتسب أسلوبك الفريد للقيام بها. يتطلب الباركور كغيره من الرياضات تمرينًا منتظمًا حتى يكون فعالًا، وإلا فستتدهور مهاراتك. تدرب على الأقل مرتين أو ثلاث في الأسبوع واحرص على الاحتفاظ بمهاراتك الأساسية وأنت تتقدم إلى الحركات الأكثر صعوبة. ابدأ في التدرب على التكنيكات التي طورتها واكتشف طرقًا جديدة للحركة عبر التجربة، وأجِد مسارات جديدة وبيئات تحترف فيها اكتشافك لذاتك. عندما تكن على اتصالٍ بنفسك وفهمٍ لها فلن يعلم أحد أي الحركات أفضل لجسمك أكثر منك. ابدأ بسرعة خفيفة وآمنة. تتبع مسارًا ما بين نقطتين مرارًا وتكرارًا حتى تصبح محترفًا وخبيرًا في منطقتك. يجب أن تلاحظ زيادة تدريجية في سرعتك وقوة تحملك والسهولة التي تتنقل بها ما بين الحواجز والعقبات.  يستغرق هذا التقدم في التمرين ساعات وأيام أو حتى سنوات على حسب المسار الذي اخترته وقدرتك الفطرية وغيرها من العوامل. أهم شيء هو أن تستمر في التقدم مهما كنت بطيئًا. تلك الطريقة هي أصل الباركور وهي تضع أساسًا لفهمك له. تخطى العقبات بشكلٍ فريد مميز لجسمك وقدراتك، فالحركات الشائعة التي يستخدمها الآخرون لن تنفع بالضرورة معك، ولهذا السبب تحديدًا لا يجب الاعتماد على الفيديوهات كوسيلة للتعلم. ما أن تتخطى تلك العقبة الذهنية وتعلو فوق المعايير الرديئة التي وضعها غيرك يمكنك أخذ تدريبك إلى اتجاهات عديدة مختلفة.

Summary in Russian:

Наберите форму. Практикуйте приземления и перевороты. Практикуйте прыжки, перепрыгивания и лазание. Тренируйтесь регулярно. Используйте самопознание. Выберите какую-то точку и сделайте все возможное, чтобы попасть туда. Развивайте свой собственный стиль.


Article in Arabic: يجب أن تكون لغتك بسيطة وسهلة ومع ذلك تمتاز بالمهنية. تجنب اللهجة العامية في مذكرتك.  تجنب كتابة أشياء مثل: "أهلاً بكم يا رفاق، أحب أن أخبركم عن مسألة مهمة في العمل". يمكنك الإشارة بهذه الطريقة بدلاً من الطريقة السابقة: "اكتب إليكم لإخباركم بتطورات مشروع كذا". من الأفضل لك محاولة الكتابة بنغمة محايدة وتجنب استخدام لغة تحمل نبرة عاطفية، لذا ابذل قصارى جهدك من أجل الإشارة إلى الحقائق والأدلة التي تدعم مطالبك.   تجنب المطالبات مثل: "اعتقد إننا سنكون أكثر سعادة إذا سُمح لنا بارتداء ملابس عادية في يوم الجمعة". يمكنك البحث لمعرفة ما إذا كان هناك دراسات حول ما إذا كانت معنويات أفراد المكتب تزيد عندما يتم السماح للموظفين بمزيد من الاستقلالية واستشهد بذلك في مذكرتك. تأكد من الاستشهاد بدليل عندما تشير إلى مصدر ما، واستخدم لغة مناسبة تخبر القارئ بما تقوم به.  يمكنك استخدام هذه الطريقة على سبيل المثال: " وفقًا إلى نتائجنا فإن ...." أو "أشارت البحوث التي تم انهائها من قبل وكالة حماية البيئة إلى أن ...". يجب أن تكون مذكرتك سهلة القراءة، لذا يجب عليك أن تتجنب استخدام الخط الصغير بشكل مفرط في كتابتك، حيث أن الكتابة بحجم 11 أو 12 يُعد مناسبًا. يجب عليك اختيار نمط خط بسيط مثل: "تايمز نيو رومان". اعرف أنه ليس ذلك الوقت المناسب للعب باستخدام خطوط "مرحة" مثل: "كومك سانس" (سيكون استخدام هذا الخط ممتعًا لك!). يُعد استخدامك لهامش 2.5 سم أمر نموذجي للمذكرات المهنية، وعلى الرغم من أن بعض برامج معالجة النصوص قد تتضمن قوالب مهيأة للمُذكرة مع هوامش أوسع قليلاً (على سبيل المثال 3.20 سم). لاحظ أنه من غير المعتاد وجود مسافات مضاعفة للمذكرات المهنية، فمن أجل الحفاظ على وجود رقم الصفحة في الأسفل، ضع في اعتبارك وجود تباعد واحد ولكن اترك مسافات بين الفقرات والأقسام الفردية.  لا تحتاج عادة إلى إزاحة الفقرات المكتوبة.

Summary in Russian:

Не используйте неформальный язык. В служебной записке придерживайтесь нейтрального тона – не стоит быть слишком эмоциональным и субъективным. Используйте сигнальные фразы. Выберите подходящий шрифт и его размер. Используйте стандартные поля. Служебные записки пишутся с одинарным междустрочным интервалом.


Article in Arabic: يجب أن تكوني مغامِرة إن أردتِ إثارة جنونه، لذا تحمسي لفكرة ممارسة الحب في أماكن جديدة. إن كنتما دائماً ما تجتمعان على الأريكة أو السرير، فستكون العملية بأكملها مبتذلة لذلك عليكِ بتغيير بعض الأساليب بين آن وآخر حتى لا يُصاب زوجك بالملل وكذلك لتجديد رونق علاقتكما. يمكنك تجربة الأماكن الآتية:  يمكنما قضاء بعض الوقت الحميمي في مكان جديد في منزلكما غير المعتاد. تجربة غريبة، لكن ما الذي يمنع أن توقفا سيارتكما في مكان منعزل ذي مناظر طبيعية خلابة وتمتعا بتقبيل بعضكما البعض. تصرفا وكأنكما طلاب في المدرسة وتمتعا بالقبلات الخفية في صالة عرض الأفلام. يمكنكما أخذ إجازة والتمتع ببعض الوقت الحميمي في بيئة جديدة تمامًا. جربي أيضًا الانفراد بحبيبك لاختلاس بعض القبلات في شرفة منزل صديقتك أثناء حفلة ما. يمكنك أن تكوني مغامِرة كما يحلو لكِ في منزلك أو غرفتكما الخاصة، لذلك جربا بعض الأوضاع الجديدة لإضافة بعض الإثارة لعلاقتكما الزوجية. فإن كان دائمًا هو من يسلتقي على ظهره وأنت فوقه، فيمكنك تبديل الوضع كل فترة. احرصي على تغيير الأوضاع كل حين وآخر لإضافة بعض المتعة، ثم ارجعا إلى عادتكما. يعتبر تغيير الأوضاع طريقة جيدة لإضافة المتعة لعلاقتكما ولكن لا حاجة إلى القيام بوضعية لا ترتاحين فيها. إن أردتِ إثارة حبيبك، فلا يمكنك التمسك بنفس الأنشطة التي دائمًا ما تقوما بها، وإلا ستفقد علاقتكما بريقها. ولذلك عليكِ بإيجاد بعض الأشياء الجديدة لتجديد علاقتكما وتحافظي على انجذاب حبيبك إليكِ. هذه بعض الأشياء التي يمكنك تجريبها:  اذهبا إلى التنزه سويًا لتتمتعا بالطبيعة الخلابة وتحظيا ببعض الوقت الرومانسي. قوما بالتخييم. ستشعرين بالرومانسية والمرح إن أردتِ الانفراد بحبيبك تحت النجوم. العبا البلياردو واستمتعي باقترابه منكِ وتأمله لجسدك بينما تسددين الكرة. مارسا اليوجا، على أن يتم وضع السجادتين بشكل متجاور وشاهدا بعضكما البعض أثناء الاندماج في هذه التمارين المثيرة. هذه طريقة فعالة لتكوني مغامِرة وتثيري جنون حبيبك وستقوّي علاقتكما ببعض. اذهبا في رحلة إلى الشاطئ أو الغابة أو تمتعا بالمشي سويًا في مكان مألوف. اذهبا في عطلة رومانسية إن توفر لديكما الوقت والمال، فقضاء وقت حميمي مع حبيبك في مكان جديد سيثيره وسيراكِ بدوره من زاوية جديدة. لا تكوني شديدة الخجل فبعض المرح من شانه أن يثير حبيبك ويجعله يرغب فيكِ بشدة. يمكنك ابتكار العديد من المواقف الممتعة،...

Summary in Russian:

Занимайтесь любовью в новых местах. Попробуйте новые приемы в постели. Займитесь чем-то новым вместе. Посетите новые места. Попробуйте ролевые игры. Отправьтесь на танцы.


Article in Arabic: يجب أن يتوفر منفذ إتش دي إم آي (HDMI) في التلفاز لتقدر على استخدام أجهزة آبل تي في (Apple TV) الحديثة في هذا الغرض. في حالة وجود أكثر من منفذ إتش دي إم آي في التلفاز، راعِ معرفة رقم المنفذ المستخدم في توصيل جهاز آبل تي في لتسهل على نفسك خطوات الإعدادات التالية. يجب أن يتصل الجهاز بالكهرباء ليعمل.  يمكنك توصيل جهاز آبل تي في بالإنترنت عن طريق كابل إيثرنت. ببساطة وصل الطرف الأول للكابل في موجه الإنترنت (الراوتر) والطرف الآخر في منفذ إيثرنت في جهاز آبل تي في. افحص تسمية منفذ إتش دي إم آي في التلفاز المتصل بها الكابل القادم من جهاز آبل تي في لتعرف اسم/ رقم مصدر العرض الذي يجب عليك اختياره. استخدم جهاز التحكم عن بعد في التلفاز واضغط على زر "مصدر الدخل" (Input أو Source… أو ما شابه)، واختر المنفذ المتصل به كابل إتش دي إم آي المستخدم مع جهاز آبل تي في. بمجرد اختيار مصدر العرض الصحيح، وبافتراض أن الكابل متصل بلا أخطاء، يجب أن تظهر لك الآن شاشة ضبط إعداد التثبيت لجهاز آبل تي في على شاشة التلفاز. يفترض أن تجده في أعلى قائمة التطبيقات الظاهرة في الشاشة. استخدم جهاز التحكم عن بُعد للتنقل عبر لوحة المفاتيح على الشاشة وكتابة البريد الإلكتروني وكلمة المرور الخاصة بحسابك. تقدر من خلال ذلك على الولوج إلى حسابك على نتفليكس، وبعدها يمكنك اختيار الملف الشخصي على الحساب المُراد استخدامه.  تصفح البرامج والمسلسلات والأفلام عبر مكتبة نتفليكس الظاهرة في صفحتك الرئيسية أو استخدم خاصية البحث لإيجاد شيء معين ترغب في مشاهدته. حدد الفيديو المُراد وشغله بواسطة جهاز التحكم عن بعد (لا تنسَ: الخاص بآبل تي في وليس التلفاز) والذي يمكنك كذلك عبر أزراره التحكم في خيارات التشغيل المختلفة (إيقاف، تشغيل، تقديم، تأخير… إلى آخره).  لمشاهدة مسلسل من نتفليكس، يمكنك اختيار حلقة معينة من موسم محدد في مسلسل ما، ثم استخدم جهاز التحكم عن بعد لاختيار قائمة "المواسم" وحدد الموسم المُراد. بعدها اختر الحلقة المُراد تشغيلها من قائمة حلقات المُوسم، ثم اضغط على زر التأكيد أو التشغيل الموجود في جهاز التحكم عن بعد

Summary in Russian:

Подключите потоковое устройство Apple TV к телевизору с помощью HDMI-кабеля. Подключите Apple TV к электрической розетке. Настройте телевизор на сигнал с HDMI-порта, к которому подключен Apple TV. Воспользуйтесь пультом Apple TV, чтобы найти и запустить приложение Netflix. Авторизуйтесь в Netflix. Выберите нужный профиль. Воспользуйтесь пультом, чтобы найти и воспроизвести видео.


Article in Arabic: يجب أن يقوم طبيبك بفحصك جسديًا ومراجعة حالتك الصحية الحالية وتاريخك المرضي. وسوف يحدد إذا كان فقدان الوزن أو تناول حبوب التخسيس آمنًا ومناسبًا لكِ.   إذا كنتِ بحالة صحية جيدة، ربما يرى طبيبك عدم وجود مشكلة من جراء استخدام حبوب التخسيس بشكل معتدل. أعلمي طبيبك بنوع العقاقير التي تخططين لتناولها، واستشيريه عن رأيه فيها، خصوصًا عن علاقتها بحالتك الصحية بشكل كامل. إذا اعتقد طبيبك أن حبوب التخسيس غير ملائمة لك، استشيريه عن الوصفات الطبية للتخسيس، أو برامج التخسيس تحت الإشراف الطبي، أو إذا كان من الممكن أن يحيلك طبيبك إلى اختصاصي تغذية معتمد. اقرأي التعليمات قبل تناول أي عقاقير تخسيس. اتّبعي التعليمات بدقة وتأكدي من ملاحظة ما يحدث لك من أثر جانبي أو فقدان في الوزن.  لا تضاعفي جرعة الحبوب ولا تتناوليها على فترات متقاربة جدًا. يُنصح بتجنب أنواع معينة من الطعام أثناء تناول بعض حبوب التخسيس. كوني منتبهة لهذه التعليمات. ستقلّ أخطار الإصابة بالآثار الجانبية عندما تتناولين العقار طبقًا للتعليمات. توقفي عن استخدام أي حبوب أو عقاقير تخسيس إذا شعرتِ بأي آثار جانبية سلبية. اتصلي بطبيبك في الحال وأخبريه بالآثار الجانبية التي شعرتي بها وبنوع العقاقير التي تتناولينها. العديد من حبوب التخسيس تسبب فقدان الجسم للماء عن طريق التبول. بعضها يعتبر بمثابة مدرًا للبول أو يحتوي على مكونات أخرى تقوم بنفس الدور.  اشربي ما لا يقل عن لترين يوميًا من السوائل الصافية (مثل الماء أو الماء بالنكهة) للمساعدة في الحفاظ على الترطيب المناسب للجسم. ربما تختلف كمية المياه المطلوبة من شخص لآخر، لكن نظام الـ "8 أكواب" يوميًا يسهل تذكّره. فقدان الكثير من المياه يمكن أن يسبب الجفاف، والذي ربما يسبب مشاكل صحية إضافية. هناك بعض الأدوية التي تستخدم لمساعدة الناس على خسارة الوزن. أثبتت الدراسات أن هذه الأدوية (مثل فينترمين أو بيلفيج)، عندما تكون مصاحبة لبرنامج تخسيس تحت إشراف طبي وتمرينات، يمكن أن تسبب فقدان الوزن.  خسارة الوزن الملحوظ سريريًا هو نقص الوزن الذي يؤدي إلى تحسين أو تخفيف أعراض مرضية مصاحبة مثل ضغط الدم المرتفع أو تقطع التنفس أثناء النوم.  سوف يقوم طبيبك بتقييم مدى ملائمة وأمان عقار التخسيس لكِ. سوف تطالبين بمتابعة منتظمة ومقابلات دورية مع اختصاصي التغذية المعتمد واختصاصي التدريبات الرياضية. هناك مجموعة من الوصفات الطبية للتخسيس قد يختارها طبيبك....

Summary in Russian:

Прежде чем принимать какие-либо таблетки для похудения, проконсультируйтесь со своим врачом. Принимайте таблетки согласно инструкции. Пейте побольше жидкости. Подумайте о приеме рецептурных таблеток для похудения.


Article in Arabic: يجب أن يكون الجدولان في نفس المصنف لتتمكن من استخدام صيغة المقارنة التالية. سيظهر لك الزر أسفل الشاشة إلى يمين الجداول المفتوحة.  اكتب أو انسخ الصيغة التالية في الخانة A1 من جدول البيانات الجديد: =IF(الجدول1!A1<> الجدول2!A1, "الجدول1:"&الجدول1!A1&" مقابل الجدول2:"&الجدول2!A1, "")  اسحب الصندوق نحو الأسفل بنفس طول الجدولين الأولين. مثال: إن كانت الجداول بطول 27 صفًا، اسحب صندوق الملء وصولًا إلى الصف 27. بعد سحب صندوق الملء نحو الأسفل، اسحبه إلى اليمين لتُغطي مساحة الجداول الأصلية. مثال: إن كان عرض الجداول ينتهي عند العمود Q، اسحب صندوق الملء وصولًا إلى العمود Q. بعد سحب صندوق الملء في الجدول الجديد، ستُملأ الخلايا في أماكن الاختلافات بين الجدولين الأصليين. سيظهر في الخلية قيمة خلية الجدول الأول وقيمة نفس الخلية في الجدول الثاني. مثال: إن كانت قيمة الخلية A1 في الجدول الأول "تفاح" وكانت قيمة الخلية A1 في الجدول الثاني "برتقال"، سيظهر في الخلية A1 في الجدول الثالث القيمة "الجدول1: تفاح مقابل الجدول2:برتقال" عند استخدامك لصيغة المقارنة المذكورة سابقًا.

Summary in Russian:

Откройте книгу с двумя листами, которые нужно сравнить. Нажмите +, чтобы создать новый лист. На новом листе поместите курсор в ячейку A1. Введите формулу для сравнения данных. Перетащите значок в правом нижнем углу ячейки, чтобы скопировать формулу в соответствующие ячейки. Перетащите значок в правом нижнем углу ячейки вниз. Перетащите значок в правом нижнем углу ячейки вправо. Посмотрите на ячейки, данные в которых не совпадают.


Article in Arabic: يجب أن يكون الشعر نظيفًا قبل البدء في عملك تمامًا كبدء الرسام على قماش نظيف قبل استخدام الألوان. لن يُمكّنك الشعر غير النظيف أو المعالج بمنتجات من مشاهدة الصورة النهائية بشكل حقيقي عندما تقصيه.  اختاري الشامبو والبلسم بناء على نوع الشعر. توجد منتجات تناسب كل حالة سواء الشعر المصبوغ أو الشعر الجاف أو الشعر التالف أو الشعر الضعيف أو الشعر الخفيف أو الشعر الدهني أو الشعر المتراوح بين العادي والجاف أو الشعر العادي. اختاري نوعًا مناسبًا بناءً على طبيعة الشعر واحتياجاته. يمكنك استخدام بلسم أو بخاخ مخصص لفك تشابك الشعر إن كان الشعر معرضًا للتعقيد أو التشابك (مثل الشعر المعالج كيميائيًا أو الشعر الذي تم تبييضه) لتجنب أن يعلق المشط في خصلات الشعر عند قصّك له. اتركي الشعر جافًا إن كنتِ تنوين قص أجزاء صغيرة منه وذلك لتتجنبي خسارة جزء كبير من قوامه الطبيعي.  اتركي الشعر جافًا إن كنتِ تنوين قص الأطراف المتقصفة فقط لأنه يسهل رؤية التقصيف في الشعر الجاف. يمكنك أن تقصين الشعر وهو جاف إن كنتِ في عجلة من أمرك وليس لديكِ وقت لغسله وتجفيفه.

Summary in Russian:

Вымойте голову. Работайте с сухими волосами при особых обстоятельствах.


Article in Arabic: يجب أن يكون الماء على عمق 2.5 أو 5 سم فقط. لا يجب استخدام الماء البارد، لأن الببغاوات حساسة للبرد.  يمكنك أيضاً إيجاد حمامات مرفقة بجانب قفص الطائر. إذا لم يحب الطائر الوعاء، يمكنك تجربة العشب المبلل في أرضية قفص نظيف. سيحب الطائر التمرغ فيه كنوع من الاستحمام.  ليس عليك استخدام الصابون. إذا كنت قلقًا من تناثر الماء للخارج، ضع منشفة أسفل القفص. هذا سيساعد على الحد من التناثر. ضعه داخل القفص حتى يتثنى للطائر القفز فيه. تأكد من عدم عمق الماء. يمكنك أيضًا ملأ حوضك بكمية صغيرة من الماء. خذ الببغاء هناك، وقم بغلق الباب حتى لا يطير بعيدًا. ولكن تأكد من نظافة الحوض أولًا. سيقوم الببغاء بنثر الماء. وتناثر الماء هي طريقة الببغاء في الاستحمام. معظم الببغاوات تستمتع بتلك العملية للغاية. إذا لم يقفز الببغاء في الوعاء في الحال، أعطها فرصة للتعود عليه. إذا استمرت بعدم القفز، عليك الانتقال للطريقة التالية. سيهز الببغاء نفسه لنزع الماء من جسده. ولكن، تأكد من أن المنطقة التي يجفف نفسه بها ليست باردة أو بها تيارات هواء. ربما تود تغطية القفص بمنشفة للمساعدة. بعد تحميم الطائر، خذ الوعاء أو الحمام من داخل القفص. تأكد من غسله جيدًا ثم اغسل يديك بعد ذلك.

Summary in Russian:

Наполните купалку или неглубокую миску едва теплой водой. Подстелите под клетку с попугаем полотенце. Поставьте купалку с водой на дно клетки. Позвольте волнистому попугаю поиграть с водой. Дате птице возможность высохнуть. Вымойте купалку.


Article in Arabic: يجب أن يكون المودم متصلًا بخرج الإنترنت (منفذ الكابل مثلًا) وأن يكون موجه الشكبة متصلًا بالمودم وأن يكون الجهازان قيد التشغيل لتتمكن من الاتصال بشبكة الإنترنت.  تتضمن بعض أجهزة المودم موجه شبكة مضمن. إن لم ترغب في إتاحة الإنترنت للأجهزة اللاسلكية وغيرك من المستخدمين في شبكتك، يمكنك الاستغناء عن استخدام موجه الشبكة وتوصيل جهاز الكمبيوتر بالمودم مباشرة. تستخدم كابلات إيثيرنت لتوصيل الأجهزة (مثل: جهاز الكمبيوتر أو موجه الشبكة) بمودم أو موجه شبكة آخر، ويمكنك شراء كابلات إيثيرنت من معظم متاجر الإلكترونيات أو عبر المتاجر الإلكترونية على شبكة الإنترنت.  تأكد أن كابل إيثيرنت الذي اشتريته طويل بما فيه الكفاية ليصل بين المودم أو موجه الشبكة وجهاز الكمبيوتر، إن لم يكن بالإمكان تحريك جهاز الكمبيوتر. يجب ألا يتعدى طول كابل إيثيرنت 100 متر، وطول 90 متر هو أقصى طول يقدم الكفاءة المطلوبة بشكل متعارف عليه. منافذ إيثيرنت مربعة الشكل وتوجد في الجهة الخلفية من موجه الشبكة أو المودم، كما يحمل المنفذ الذي يمكن استخدامه عادة كلمة "إنترنت" أو "إيثيرنت"، وقد يحتوي موجه الشبكة على عدة منافذ متاحة.  يتوفر أجهزة المودم منفذ "إنترنت" واحد عادة يستخدم لتوصيل موجه الشبكة بالمودم. افصل موجه الشكبة عن المودم قبل المتابعة إن كنت توصل جهاز الكمبيوتر بالمودم مباشرة أو إن كنت توصله بشبكة تستخدم موجه شبكة منفصل. ابحث عن منفذ الشبكة السلكية في جهاز الكمبيوتر، علمًا بأن منافذ إيثرنت تكون في الجهة الجانبية من أجهزة الكمبيوتر المحمول عادة أو في الجهة الخلفية من أجهزة الكمبيوتر الشخصية. ستحتاج لشراء محوّل يو إس بي إلى إيثيرنت إن لم يكن جهاز الكمبيوتر يحتوي على منفذ إيثيرنت. وصّل أحد طرفي كابل إيثيرنت بمنفذ متاح في موجه الشبكة أو المودم ثم وصّل الطرف الآخر من الكابل بمنفذ إيثرنت على جهاز الكمبيوتر.  أطراف كابل إيثيرنت تبادلية، ويعني ذلك إمكانية توصيل أي طرف في أي منفذ بالجهازين. وصّل طرف يو إس بي من محوّل يو إس بي إلى إيثيرنت قبل توصيل الكمبيوتر بموجه الشبكة أو المودم إن لم يكن جهازك يحتوي على منفذ إيثيرنت. سيتصل جهاز الكمبيوتر بالشبكة بمجرد اكتشاف اتصال إيثيرنت، ويفترض أن ترى أيقونة الشبكة التي تكون على شكل شاشة جهاز كمبيوتر في الجهة اليمنى من شريط المهام في المكان الذي كانت تتواجد فيه أيقونة الشبكة اللاسلكية. يمكنك بعد ذلك الاستمتاع باستخدام الإنترنت...

Summary in Russian:

Убедитесь, что сеть работает. Купите Ethernet-кабель. Найдите свободный Ethernet-порт на маршрутизаторе или модеме. Найдите Ethernet-порт на компьютере. Подключите компьютер к маршрутизатору или модему. Дождитесь, когда компьютер подключится к интернету.


Article in Arabic: يجب أن يكون مودم الشبكة متصلًا بخرج الإنترنت (منفذ الكابل مثلًا) وأن يكون موجه الشبكة متصلًا بالمودم، وأن يكون كل من المودم وموجه الشبكة قيد التشغيل.  تتضمن بعض أجهزة المودم موجه شبكة مضمن. يمكنك تفقّد حالة اتصال الإنترنت عن طريق البحث عن أضواء الحالة في جسم الجهاز. قد تحتاج إلى استخدام اتصال إيثيرنت إن كان اتصال الإنترنت ضعيفًا. تظهر الأيقونة أسفل الجهة اليمنى من الشاشة في الجهة اليمنى من شريط المهام ويؤدي النقر عليها لعرض قائمة منبثقة تحتوي على قائمة بكل الشبكات اللاسلكية المتاحة. قد تحتاج أولًا للنقر على سهم توسيع العرض الظاهر أسفل الجهة اليمنى من الشاشة لعرض أيقونة الشبكة اللاسلكية. انقر على صندوق الشبكة اللاسلكية الظاهر أسفل الجهة اليسرى من القائمة المنبثقة قبل المتابعة، في حالة ظهور رسالة "الاتصال اللاسلكي معطّل". انقر على اسم الشبكة اللاسلكية التي ترغب بالاتصال بها ليظهر اسم الشبكة بالكامل.  قد تحتاج للاقتراب من موجه الشبكة/ المودم إن لم يظهر اسم الشبكة اللاسلكية. إن لم تكن قد ضبطت الشبكة من قبل، غالبًا سيحمل اسم الشبكة اللاسلكية اسم موجه الشبكة/ المودم أو طراز الجهاز أو اسم المصنّع في العنوان. يظهر الزر أسفل اسم الشبكة المعروض في القائمة المنبثقة. أدخل كلمة مرور الشبكة اللاسلكية في الصندوق الظاهر لتسجيل الدخول إلى الشبكة.  يمكن إيجاد كلمة المرور على ملصق في الجهة السفلية أو الخلفية من موجه الشبكة عادة (أو جهاز موجه الشبكة/المودم) إن لم تكن قد غيرت كلمة مرور الشبكة اللاسلكية الافتراضية. انقر على زر اتصال للاتصال بالشبكة مباشرة إن لم تكن الشبكة اللاسلكية محمية بكلمة مرور. يظهر الزر أسفل حقل كلمة المرور ويؤدي النقر عليه لإدخال كلمة المرور واتصال جهاز الكمبيوتر بالشبكة. سيُطلب منك إعادة إدخال كلمة المرور في حالة استخدام كلمة مرور خاطئة. يفترض أن تظهر كلمة "متصل" أسفل اسم الشبكة بعد إتمام جهاز الكمبيوتر لعملية الاتصال بالشبكة اللاسلكية ولتتمكن بعد ذلك من البدء باستخدام الإنترنت على جهاز الكمبيوتر.

Summary in Russian:

Убедитесь, что сеть работает. Щелкните по значку «Wi-Fi». Включите модуль беспроводной сети, если потребуется. Выберите имя беспроводной сети. Щелкните по Подключиться. Введите пароль к сети. Щелкните по Далее. Дождитесь, когда компьютер подключится к сети.


Article in Arabic: يجب أن يُرسل الخطاب التقديمي إلى الشخص الذي سيقرأه بالفعل إذا أمكن ذلك. إذا كنت تُرسل الخطاب إلى حساب عام أو شركة توظيف وكنت غير متأكد من اسم شخص محدد، اجعل عنوان الخطاب إلى "كل من يهمه الأمر" أو وجه الخطاب إلى مدير التوظيف أو اجعله باسم المسمى الوظيفي. ابدء خطابك بذكر وظيفتك أو عنوانك أو دورك واشرح سبب كتابتك للخطاب. لا ينبغي عليك إدراج اسمك دائمًا في الخطاب لأنه سيتم تضمين اسمك في توقيعك. يجب عليك ذكر سبب خطابك بوضوح في مقدمة خطاب التقديم. إذا ساورت بعض الأسئلة عقل المدير أو الشركة مثل ماذا ترغب من خطابك؟ أو لماذا تكتب خطابك؟ فاعلم أن خطابك لا فائدة منه وسينتهي به المطاف في القمامة بدلًا من تأهيلك للحصول على مقابلة لنيل الوظيفة. انتقل إلى صُلب الموضوع مباشرة، ويمكنك كتابة بعض العبارات الفعالة والمؤدية للغرض والتي يجب أن تكون ضمن أوائل الجمل المبكرة في خطابك. على سبيل المثال، "أكتب إليكم اليوم للاستفسار بشأن توافر فرصة جديدة للعمل كمراقب مصرفي" أو "أرسل إليكم لتوضيح مميزات منتجي الجديد الذي طرحته شركتي مؤخرًا في الأسواق." عند كتابة خطاب تقديمي، من الجيد استخدام أسلوب متناسق ومختص بحيث لا تبتعد كثيرًا عن المألوف أو ينتهي بك المطاف بحيث يكون خطابك صارمًا للغاية أو تقنيًا. علاوة على ذلك، يجب أن يكون أسلوب الخطاب التقديمي احترافي، ولكن أسلوب غير بارد أو آلي. من المهم أن يحتوي خطابك على بعض مقومات الدفء البشرية مع الحفاظ على المحتوى الاحترافي للخطاب ككل.  أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها الكتاب قليلي الخبرة هي تجنب العبارات المختصرة مهما كلف الأمر لدرجة يبدو فيه الخطاب وكأنه مترجم من لغة أخرى وليس مكتوب بخط الكاتب وفكره. تجعل الاختصارات الخطاب يبدو حواري واحترافي في نفس الوقت. اجعل خطابك يعبر عنك وعن شخصيتك. تجنب محاولة أن تبدو ذكيًا من خلال استخدام المرادفات للكلمات التي اعتدت استخدامها بالفعل. تذكر أن أطروحتك هنا ليست أطروحة رسالة الماجستير، ولكنه خطاب تقديمي. استخدم الكلمات المناسبة وكن موجزًا. اشرح للشخص الذي تكتب له الخطاب كيف علمت بالوظيفة أو الفرصة أو الشركة، ووضح مدى صلتك بها. يجب أن يشعر صاحب العمل أو المسئول عن التوظيف في الشركة عند قراءة الخطاب بأنه يعرف تمامًا من أنت ولماذا ترغب في شغل هذه الوظيفة وما إذا كنت مؤهل بشكل جيد لنيل هذه الوظيفة. إذا كانت صلتك قوية بما فيه الكفاية فقد يؤهلك خطابك لإجراء...

Summary in Russian:

Если это возможно, адресуйте свое письмо конкретному человеку. Четко укажите свою цель. Установите подходящий тон и стиль для письма. Установите личную связь.


Article in Arabic: يجب إغلاق أي محرّر نصوص أو صور حتى تتمكن من إضافة الخط إلى جهاز ماكنتوش. تتضمّن البرامج شائعة الاستخدام التي يجب إغلاقها ما يلي:  أدوبي إلوستريتور. باجيس. تطبيقات مايكروسوفت أوفس. ابحث عبر الإنترنت عن الخطوط التي ترغب بتثبيتها وقم بتنزيلها قبل الاستمرار إن لم تكن قد نزلت الخطوط بالفعل.  يجب أن تكون خطوط أدوبي إلوستريتور كاملة، أي أنها يجب أن تحتوي على خط عريض ومائل ومسطّر إضافة إلى احتوائها على كل الحروف الكبيرة والصغيرة. تتضمّن أنواع الخطوط المدعومة على نظام ماكنتوش "دي فونت" و"أو تي اف" و"تي تي اف" و"تي تي سي" و"بوست سكريبت" و"مالتيبل ماستر". تظهر أيقونة التطبيق باللون الأزرق وتكون على شكل وجه في القائمة الطافية لنظام ماكنتوش. انقر على المجلد الذي يوجد الخط بداخله في الجهة اليسرى لتطبيق الباحث ثم افتح المجلد المحتوي على ملف الخط. توجه إلى مسار ملف الخط مباشرة إن لم يكن الخط بداخل مجلد. انقر على الخط الذي ترغب بتثبيته. إن كان لديك عدة ملفات ("مائل" و "عريض" وما إلى ذلك)، حدد كل خط منهم عن طريق الضغط على زر ⌘ Command باستمرار والنقر على كل ملف للخط. تكون هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يكون الخيار في قائمة تحرير المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى نسخ ملف الخط. يكون الخيار ضمن قائمة في شريط قوائم ماكنتوش ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة جديدة. يكون هذا الخيار بالقرب من قائمة التوجه المنسدلة. يؤدي فعل ذلك إلى نقلك لمجلد المكتبة. يحتوي هذا المجلد على خطوط لكل برامج ماكنتوش، بما في ذلك أدوبي إلوستريتور. تكون القائمة في شريط القوائم. يؤدي ذلك إلى وضع ملف/ ملفات الخط في مجلد الخطوط. ستنقر على خيار لصق العناصر عوضًا عن ذلك إن كنت قد نسخت عدة ملفات سابقًا. افتح قائمة أبل ثم انقر على خيار إعادة التشغيل... ثم انقر على خيار إعادة التشغيل مجددًا عندما يُطلب منك ذلك. يفترض أن تتمكن من فتح تطبيق أدوبي إلوستريتور واستخدام الخط الجديد بعد انتهاء الجهاز من عملية إعادة التشغيل.

Summary in Russian:

Закройте соответствующие программы. Скачайте шрифты (если нужно). Откройте Finder. Откройте папку, в которой находится файл шрифта. Выделите файл шрифта. Нажмите Изменить. Нажмите Копировать. Нажмите Переход. Нажмите Перейти в папку. Введите /System/Библиотеки и нажмите ⏎ Return. Дважды щелкните по Fonts. Нажмите Изменить. Нажмите Вставить элемент. Перезагрузите компьютер.


Article in Arabic: يجب التأكد من توقف تشغيل الجهاز الافتراضي وعدم وجود لقطات جهاز حتى تتمكن من زيادة مساحة القرص الصلب في برنامج في إم وير، ويمكنك التحقق من وجود لقطات جهاز عن طريق تفعيل خيار "معلومات" تحت لسان تبويب "الملخص" خاصة الجهاز الافتراضي. افعل ذلك من داخل برنامج في إم وير. يظهر القرص الصلب تحت عمود بعنوان "المكونات". انقر على خيار "مراقبة القرص الصلب" ثم اختر "حجم مراقب" جديد للقرص الصلب، علمًا بوجود قائمة منسدلة باسم "الأدوات" في بعض المخططات، ثم انقر بعد ذلك على خيار "توسيع". ستكون مساحة القرص الصلب 30-40 جيجابايت في هذه المرحلة، لذا جرب إعادة تحجيم المساحة لتكون 55 جيجابايت أولًا. سيؤدي ذلك إلى ضبط أقصى مساحة للقرص الصلب الافتراضي. هناك خطوات إضافية يجب تنفيذها من نظام التشغيل بعد توسعة مساحة القرص الصلب، ويمكنك إعادة فحص القرص الصلب عن طريق فتح اختيار "إدارة القرص الصلب" ثم اختيار "إعادة فحص الأقراص". سترى "المساحة غير المعينة" التي أنشأتها للتو بعد توسعة القرص الصلب وإعادة فحصه، ويجب بعد ذلك تعيين هذه المساحة لقرص نظام التشغيل. يمكنك تعيين المساحة عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على المساحة غير المعيّنة ثم اختيار "توسعة جزء القرص الصلب" ليؤدي ذلك إلى فتح مساعد بسيط يمسح لك بتحديد الإجراء المطلوب مع المساحة التي أنشأتها حديثًا. عيّن المساحة للقرص الصلب الافتراضي.

Summary in Russian:

Убедитесь в выполнении требований. Откройте «Settings» (Настройки). Выберите жесткий диск, который нужно увеличить. Расширьте диск. Нажмите «OK». Перепроверьте диск. Измените размер системного диска.


Article in Arabic: يجب امتلاك جهاز آي باد أو آي باد ميني أو أيفون 4 والإصدارات الأحدث أو آي بود تاتش 4جي والإصدارات الأحدث لتتمكن من استخدام خاصية آير بلاي، ويجب كذلك امتلاك جهاز آي باد 2 أو إصدار أحدث، أو هاتف أيفون 4 إس أو إصدار أحدث، أو جهاز آي بود تاتش 5 جي أو إصدار أحدث لتتمكن من استخدام خاصية آير بلاي مع أبل تي في. يمكنك بث المحتوى إلى جهاز أبل تي في أو آير بورت إكسبرس أو السماعات المتوافقة مع آير بلاي.  سيؤدي ذلك إلى فتح مركز التحكم. سيؤدي ذلك إلى عرض قائمة بكل الأجهزة المتوافقة مع آير بلاي والمتصلة بالشبكة اللاسلكية. ستظهر أيقونة إلى جوار كل جهاز تعرض نوع المحتوى الذي يمكن بثه إلى هذا الجهاز. تعرض أيقونة تلفاز إلى جوار أبل تي في على سبيل المثال، ويعني ذلك إمكانية بث مقاطع الفيديو إلى أبل تي في باستخدام خاصية آير بلاي. سيتم تفعيل بث أير بلاي بعد تحديد جهاز. سيبدأ عرض الوسائط على جهاز آير بلاي.

Summary in Russian:

Убедитесь, что мобильное iOS-устройство поддерживает AirPlay. Убедитесь, что устройство, которое будет воспроизводить потоковый контент, поддерживает AirPlay. Подключите мобильное iOS-устройство и устройство с функцией AirPlay к одной беспроводной сети. Проведите вверх по экрану мобильного устройства. Коснитесь «AirPlay». Коснитесь устройства, которое будет воспроизводить потоковый контент. Перейдите к медиафайлам, которые будут транслироваться через AirPlay.


Article in Arabic: يجب تخصيص بعض الوقت للاستعداد لزيارة الطبيب جيدًا. يمكنك من خلال امتلاك معلومات معيّنة مساعدة نفسك على أن يكون موعدك مع الطبيب مثمرًا، وذلك لتتمكن من العمل معه على اكتشاف ما إن كنت مصابًا باضطراب ثنائي القطب أم لا.  تابع الأعراض وكن مستعدًا لإعلام الطبيب بها. يجب الإبلاغ عن أية تغيرات حياتية مهمة خضتها مؤخرًا. اكتب قائمة مفصلة بكل الأدوية التي تتناولها حاليًا. إن كان الأطباء يشعرون بأنك قد تحتاج إلى مزيد من المساعدة، ستُرسل إلى طبيب نفسي على الأرجح لتشخيص حالتك. يحتاج الطبيب أو الطبيب النفسي إلى إجراء فحوصات قياسية لتحديد ما إن كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب. هذه الفحوصات غير تدخلية، إلا أن معرفة ما يجب توقعه سيساعدك على العمل مع الطبيب للحصول على تشخيص دقيق.  قد يطلب الطبيب فحصًا جسديًا وبعض الفحوصات المعملية. تساعد هذه الفحوصات على استثناء بعض المشاكل الطبية التي قد تتسبب بأعراضك. قد يتم إجراء فحص نفسي أيضًا. سيكون ذلك بمثابة تقييم لمزاجك وأفكارك ومشاعرك وسلوكك. سيكون التقييم ذاتيًا، وقد يُسمح بمشاركة أفراد العائلة أيضًا. اختبار مقياس تشخيص طيف ثنائي القطب (Bipolar Spectrum Diagnostic Scale) عبارة عن اختبار يُعرض فيه أسئلة توافق عليها أو ترفضها. إن كانت الجملة تصفك، سيُطلب منك وضع علامة بجوارها. يسمح ذلك للطبيب بتقييم حالتك اعتمادًا على تقييمك الذاتي. قد يقدم لك الطبيب رسم مزاج بياني تكمله وأنت في المنزل. يسمح لك هذا الرسم البياني بتسجيل حالاتك المزاجية خلال فترة زمنية يقرر الطبيب فحصها. يسمح رسم المزاج البياني للطبيب بالبحث عن أية تغيّرات مزاجية قد تشير إلى اضطراب ثنائي القطب.  ستكتب أية تغيّرات مزاجية تلاحظها كل يوم. ستسجل على الأرجح أنماط نومك ومواعيده أيضًا.

Summary in Russian:

Подготовьтесь к визиту к врачу. Примите во внимание, что для постановки правильного диагноза вам нужно будет пройти обследование. Приготовьтесь к тому, что вам нужно будет заполнить таблицу настроения.


Article in Arabic: يجب توصيل جهاز إكس بوكس 360 بتلفاز مرتفع الدقة (بدقة 720p على الأقل) إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل، ولن تتمكن من اللعب في وضع تقسيم الشاشة إن كنت تستخدم جهاز تلفاز قديم بدقة عادية. يجب كذلك توصيل جهاز إكس بوكس 360 بالتلفاز باستخدام كابل مكونات (يحتوي على خمسة أطراف توصيل) أو كابل إتش دي إم آي. ستحتاج إلى ذراعي تحكم على الأقل، واحد لك والآخر لصديقك، لتتمكن من اللعب في وضع تقسيم الشاشة على جهاز إكس بوكس 360. يمكن إشراك أربعة لاعبين كحد أقصى، بما فيهم أنت، في وضع تقسيم الشاشة للعبة ماين كرافت. يمكنك تفقد دقة الشاشة الحالية عن طريق التوجه إلى الإعدادات ← النظام ← إعدادات المنصة ← الشاشة ← إعدادات التلفاز مرتفع الدقة. يجب أن تكون الدقة الحالية 720p أو أكثر حيث تمنع إعدادات الدقة الأخرى تشغيل وضع تقسيم الشاشة. يفترض أن يكون ذراع التحكم الذي تستخدمه قد تسجيل دخوله بالفعل، ولكنك ستحتاج إلى تسجيل دخول أذرع التحكم الأخرى في حسابات خاصة بها.  اضغط على زر "الدليل" (يحمل الزر شعار إكس بوكس ويكون في منتصف ذراع التحكم). اختر خيار تسجيل الدخول. اختر ملفًا شخصيًا أو إنشاء ملف شخصي ثم أنشئ ملفًا شخصيًا جديدًا عن طريق اتباع الخطوات الظاهرة على الشاشة. كرّر هذه العملية مع أذرع التحكم الأخرى بحد أقصى ذراعي تحكم آخرين. ضع أسطوانة ماين كرافت في منصة الألعاب وأغلق لوحة الأسطوانات، أو اختر لعبة ماين كرافت من مكتبة الألعاب عن طريق التوجه إلى لسان تبويب الألعاب ← ألعابي ← ماين كرافت. يظهر هذا الزر بلون رمادي أعلى صفحة لعبة ماين كرافت. حدد العالم الذي ترغب باللعب فيه ثم اختر تحميل ليؤدي ذلك إلى فتح العالم المرغوب. يمكنك أيضًا اختيار لسان التبويب إنشاء ثم اختيار إنشاء عالم جديد لإنشاء عالم جديد. اضغط على زر Select بعد تحميل العالم، ويظهر الزر على شكل مثلث إلى يمين زر الدليل. اضغط على زر Start في ذراع التحكم الثاني مجددًا عندما يطلب منك ذلك على الشاشة. يفترض أن يؤدي ذلك إلى تقسيم الشاشة لنصفين بحيث يكون ذراع التحكم الأول في نصف الشاشة العلوي وذراع التحكم الثاني في نصف الشاشة السفلي. اضغط على زر Start مرتين لإضافة ذراعي تحكم إضافيين إلى اللعب كحد أقصى. يمكن للاعب مغادرة اللعب عند رغبته بذلك عن طريق الضغط على زر Start ثم اختيار الخروج من اللعبة من القائمة ليختفي الجزء المخصص للاعب من تقسيم الشاشة.

Summary in Russian:

Подключите Xbox 360 к телевизору высокого разрешения (HDTV). Включите консоль и контроллеры. Проверьте текущее разрешение экрана. Подключите дополнительные контроллеры. Застите Minecraft. Выберите Play Game (Начать игру). Выберите мир. Нажмите кнопку Start (Пуск) на втором контроллере. Еще раз нажмите кнопку Start, когда будет предложено. Если нужно, добавьте третий и четвертый контроллеры. Позвольте игрокам покинуть игру (если необходимо).


Article in Arabic: يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا لمكافحة تسوس الأسنان. تأكد من الوصول إلى السطح الداخلي والخارجي لأسنانك أثناء غسلها بالفرشاة وكذلك تأكد من غسل الأسنان التي تقع في مؤخرة الفم وجميع جوانب أسنان المضغ ولسانك. تأكد من فرك أسنانك لفترة كافية لإزالة كل الترسبات المتراكمة عليها، ولكن لا تفرك بقوة حتى لا تؤذي اللثة والأسنان.  استخدم فرشاة أسنان ناعمة. يمكن أن تتلف الأسنان باستخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة. بعد غسل أسنانك ابصق معجون الأسنان كالمعتاد، ولكن بدلًا من غسل فمك بالماء، اترك بقايا معجون الأسنان في فمك بدون شطف. يعطي ذلك بعض الوقت الإضافي لأسنانك لتمتص المعادن الموجودة في المعجون. بجانب تنظيف الأسنان بالفرشاة، اقطع حوالي 45 سم من خيط الأسنان. خذ نهاية الخيط ولف معظمه حول إصبع أحد اليدين، ولف بقية الخيط حول إصبع من اليد الأخرى. امسك جزءًا من الخيط بإبهام اليد وسبابة اليد الأخرى، وابدأ بلطف بتحريك الخيط بين كل أسنانك للأمام وللخلف وعلى طول الجزء السفلي من كل سن.   بمجرد أن يصبح الخيط بين الأسنان، اصعد واهبط بلطف للوصول إلى جانب كل سن. بعد الانتهاء من كل سن، حرر المزيد من الخيط وانتقل إلى السن التالي.

Summary in Russian:

Чистите зубы. Не ополаскивайте зубы от зубной пасты. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью.


Article in Arabic: يجب عليكِ أن تضيفي لقطات احترافية لوجهك:  لقطات عن قرب دون الكثير من المكياج وأمام خلفية عادية. يجب أن يتم التقاطهم في ضوء طبيعي لطيف (ولكن ليس ضوء الشمس المباشر) دون الكثير من التشتت في الصور. هذه الصور من أجل الوكالات حتي يحصلوا على نظرة إليكِ في حالتكِ الطبيعية. يجب عليكِ التقاط صورة للرأس والجسم و صور جانبية.  أهم شيء يجب توصيله  من خلال الكلف الخاص بكي هو أنك قادرة على تقديم مجموعة من "الشخصيات" والطلات. على الرغم من أن التصوير الفوتوغرافي قد يكون مُكلفاً، ولكنه من الممكن أن مثل فارقاً بين الحصول على مقابلة والمرور مرار الكرام. قومي بالتفكير في التصوير الفوتوغرافي باعتباره استثماراً مجدياً في حياتك المهنية!   قومي بطبع صورك الاحترافية بمقاس 8 * 10. قومي بالاحتفاظ بهذه الصور في حال طُلب منكِ ترك صورة قبل أو بعد المقابلة. إذا كان لديك ما يكفي من الصور الاحترافية، يجب عليك التفكير في تجميعها في ملف خاص بك. قومي بجلب هذه الملف معكي إلى الوكالات أو المقابلات. يمكن أن تساعدك هذه المعلومات وكالات العرض لتقوم بتعيينك.  معرفتك هذه المعلومات سوف تجعلك تبدين محترفة عند التعامل مع أي وكالة أو مع أحد العملاء المحتملين.   القياسات الأساسية التي يجب عليكِ معرفتها هي طولك ووزنك ومقاس حذائك. يجب عليكِ أيضاً أن تعرفي قياس الملابس الخاصة بكِ مثل قياس الثوب  والفخذ والخصر والصدر إلى أخره. إحصاءاتك الشخصية تشمل معلومات مثل لون الشعر ولون العين ولون البشرة. كل مدينة رئيسية تحتوي على العديد من الوكالات لعارضات الأزياء، وغالباً كل وكالة لديها دعوات مفتوحة من أجل البحث عن مواهب جديدة.   احضري الصور الخاصة بكِ أو ملفك الخاص. تأكدي من إحضار قياساتك (الدقيقة) أيضاً. كم الممكن أن يُطلب منك تمشي أو تأخذي وضعية التصوير من أجل تصوير بعض الصور خلال مقابلة الدعوة المفتوحة. إذا تم رفضك من قِبل وكالة ما، لا تحزني، في كثير من الأحيان تبحث الوكالة عن مجموعة متنوعة من العارضات، لذا من الممكن أن تكوني غير متماشية مع فريق العارضات الخاص بهم الآن. حوالي أن تقومي بالبحث عن سمعة وكالة العرض قبل الذهاب للدعوة المفتوحة أو المقابلة. الكثير من الناس لا يعلمون شيئاً عن العمل بهذه المهنة وينتهي الأمر بخداعهم.  لا يمكن أن تطلب منكِ الوكالة أكثر من 20 دولاراً عند لقائكِ. سوف تتقاضي الوكالة منكِ عمولة عند العمل كعارضة أزياء، ولكن يجب ألا تحصل على الكثير....

Summary in Russian:

Сделайте фотографии для своего портфолио. Подумайте об услугах профессионального фотографа. Снимите свои мерки и запомните другие параметры. Посетите модельное агентство. Остерегайтесь мошенников.


Article in Arabic: يجب عند توصيل الشبكة المحلية معرفة عدد أجهزة الكمبيوتر التي ستتصل عبر كابلات الشبكة حيث أن ذلك سيحدد عدد المنافذ التي تحتاج إليها. ستحتاج إلى جهاز راوتر فقط إن كنت ستوصّل أربعة أجهزة الكمبيوتر أو أقل وستحتاج على الأرجح إلى محوّل شبكة لزيادة عدد المنافذ المتاحة إن كنت ستوصّل أكثر من أربعة أجهزة. ستحتاج إلى جهاز راوتر لاسلكي إن كنت ترغب بتوصيل الأجهزة بصورة لاسلكية؛ تحتوي معظم أجهزة الراوتر التي تباع في متاجر أجهزة الكمبيوتر حاليًا إمكانية الاتصال لاسلكيًا. لا يمكن استخدام محولات الشبكة لتوصيل الأجهزة اللاسلكية ويقتصر استخدامها على توسيع عدد المنافذ المتاحة في جهاز الراوتر في حالة الشبكات السلكية. إن كنت ترغب بوصول كل أجهزة الشبكة المتصلة إلى الإنترنت، ستحتاج إلى جهاز راوتر قادر على التعامل مع الاتصالات، بينما لن تحتاج إلا لمحوّل شبكة فقط إن لم تكن بحاجة لوصول الأجهزة إلى الإنترنت. لا يمثّل ذلك مشكلة في معظم المنازل، إلا أن معظم كابلات الشبكة لا تقدر على التوصيل بين نقطتين تزيد المسافة بينهما عن 100 متر وستحتاج إلى استخدام محوّل شبكة إن كنت ترغب بتوصيل جهازين تزيد المسافة بينهما عن هذا الحد. إن كنت قد استهلكت كل المنافذ في عتادك، فكّر في تجهيز منافذ أخرى للسماح لمزيد الأجهزة بالاتصال مستقبلًا.

Summary in Russian:

Подсчитайте количество компьютеров, которые будут подключены к проводной сети. Решите, нужно ли вам настраивать беспроводную сеть. Решите, хотите ли вы, чтобы все устройства в сети имели доступ к интернету. Измерьте расстояние между всеми подключаемыми устройствами. Планируйте с учетом будущих потребностей.


Article in Arabic: يجب غسل المزروعات قبل طهيها دائمًا، والبطاطا الحلوة ليست استثناءً. لغسل البطاطا الحلوة، ضعها تحت ماء الصنبور البارد. قم بإزالة أي أوساخ أو أتربة من البطاطا. تأكد من نظافة القشر تمامًا قبل المتابعة. يمكنك استخدام مقشرة الخضروات أو سكين الخضروات لتقشير البطاطا الحلوة. يجب أن تقطع طرفي البطاطا الحلوة بسكين. إذا كنت تواجه صعوبة في تقشير البطاطا الحلوة، قم بكشطها بفرشاة المزروعات أولًا. يفترض أن يساعدك ذلك على إرخاء القشرة وتسهيل عملية التقشير. ابحث عن قدر كبير بشكل كافٍ لغمر البطاطا الحلوة بالكامل في الماء. تحتاج إلى التأكد من وجود مساحة وفيرة لكل حبات البطاطا بدون تزاحم. تحتاج أيضًا للتأكد من تغطية القدر الذي اخترته.  عندما تجد قدرًا مناسبًا، املأه إلى النصف تقريبًا بماء الصنبور. أضف البطاطا الحلوة إلى القدر. تأكد من تغطيتها بالكامل بالماء. أضف القليل من الماء إذا لزم الأمر. قم بغلي الماء. أضف البطاطا الحلوة إلى القدر. قم بتغطيه البطاطا واتركها تُطهى لحوالي 10 دقائق. بعد مرور 10 دقائق، قم برفع الغطاء عن القدر. يجب أن تكون البطاطا طرية بحيث يمكنك ثقب الطبقة الخارجية بسهولة. لكن في المقابل، يجب ألا تكون قادرًا على إدخال السكين فيها بسهولة. إذا كانت البطاطا الحلوة ليست طرية بشكل كافٍ بعد 10 دقائق، قم بطهيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة إضافية. قد تحتاج أيضًا إلى طهي البطاطا الحلوة لفترة أطول إذا أردت بطاطا حلوة طرية، كالنوع المستخدم في صنع البطاطا المهروسة. تحتاج تلك إلى أن تُطهى لحوالي 25 إلى 30 دقيقة. عند وصول البطاطا إلى الطراوة التي تفضلها، قم بتصفيتها بمصفاة وضعها جانبًا لتبرد.

Summary in Russian:

Помойте картофель. Почистите картофель. Подготовьте кастрюлю. Варите картофель 10 минут, а затем проверьте его готовность. Варите дольше, если нужно.


Article in Arabic: يجب وضع يدك المهيمنة في أعلى المقبض الخلفي – على الجزء المنحني من مقبض المسدس – مع وضع إبهامك على الماسورة.  يجب أن تلتف أصابعك الأوسط والخنصر والبنصر حول الجزء الخارجي الأمامي من المقبض. يجب أن يستقر إصبع السبابة على الجزء الخارجي من حارس الزناد.  تمنحك هذه القبضة أقصى قدر من الإحكام على المسدس. عندما تطلق النار سوف يرتد المسدس، والقبضة المحكمة جزء مهم لتبقى يدك ثابتة. يدك غير المهيمنة هي يدك الداعمة، والطريقة التي تضع بها هذه اليد ستضيف المزيد من الدعم والإحكام عند ارتداد مسدسك.  ضع يدك الداعمة في أعلى مستوى ممكن حول المقبض. يجب أن تكون الأصابع الأربعة تحت حارس الزناد، ويجب أن تضغط إصبع السبابة على الجزء السفلي الخارجي من حارس الزناد بإحكام.  يجب أن يشير الإبهام في يدك الداعمة إلى الأمام ويلتقي بإبهامك الآخر على جانب المسدس. قف مع إبقاء قدميك مُثبتتين بإحكام على الأرض وتوجيههما نحو هدفك. يجب أن تكون قدميك متباعدتين بعرض الكتفين، ويجب أن تكون ركبتيك مثنيتين قليلًا.  هذه الوضعية تسهل عليك التحرك وتوفر لك الاستقرار في الوقت نفسه. أمسك مسدسك وارفعه حتى يكون أمامك. يجب أن تكون ذراعيك مستقيمتين وأن تنثني قليلًا عند المرفقين، ويجب ألا يكون المسدس قريبًا من وجهك. اتبع التعليمات الواردة في هذه المقالة لتصويب المسدس إلى هدفك بشكل صحيح. بدلًا من "سحب" الزناد، ستحتاج إلى عصره أو الضغط عليه بطريقة محكمة.  اضغط على الزناد للخلف واستمر في الضغط. اضغط على مقدمة الزناد فقط وليس على الجوانب. اضغط على الزناد حتى تبدأ في الشعور بمقاومة حتى تتمكن من إعداده للإطلاق. استمر في الضغط على الزناد بهذه الطريقة حتى يطلق الرصاصة. حاول ألا تتوقع متى سيحدث هذا، لأن القيام بذلك غالبًا ما يؤدي إلى خطأ في اللحظة الأخيرة من التصويب.

Summary in Russian:

Держите пистолет в своей ведущей руке. Положите неведущую руку на другую сторону рукоятки. Примите положение при стрельбе. Прицельтесь. Нажмите на курок и выстрелите.


Article in Arabic: يحب الجميع أن يضحكوا وجعل الفتاة تضحك يعد جزءًا كبيرًا من جذب انتباهها والحفاظ عليها. لا يعني ها أن عليك تحويل نفسك إلى ممثل كوميدي، بل يعني أن عليك اكتشاف أفضل جوانب المرح التي تجيدها. تذكر أنه ليس عليك أن تكون مرحًا طوال الوقت ولكن استخدام الدعابة في المحادثة يُعد وسيلة ممتازة لجعل الفتاة مهتمة بك.  مهما كان نوع الدعابة التي تستخدمها فليس من الجيد أبدًا انتظار الفتاة لتضحك. يجب أن يكون المرح سريعًا وظريفًا وغير مصحوب بالكثير من التمهل. إن ظنت الفتاة أن كلامك مضحك فستضحك ولكن لا تتوقع منها أن تنفجر ضحكًا على دعاباتك ولا تقل شيئًا مثل "إذا فلم تظني أن تلك المزحة كانت مضحكة؟" إن لم تضحك. سيتسبب هذا فقط بقدر كبير من الغرابة بينكما. إن لم تشعر بأنك غير مضحك بشكل طبيعي فشاهد ممثلين كوميديين على التلفاز أو قم بدراسة الشخصيات المضحكة في الأفلام. لاحظ كيف يوصلون نكاتهم ولكن لا تحفظها وتكررها ببساطة وإلا ستبدو مصطنعة ومتكلفة. استخدم دعابة المواقف. يمكن لإلقاء مزحة سريعة أن يدفع الفتاة للضحك، لكن حاول تزيين مزاجك عبر التعليق عن الموقف أو البيئة المحيط بطريقة مضحكة. اضحك إن ظننت أن شيئًا مضحك حقًا. تجنب الضحك المزيف، فهو شيء سهل الكشف. يمكن أن تكون الضحكة الصادقة جذابة جدًا. لا تستخدم المزاح الخسيس. قد يكون الاستفزاز مرحًا في البداية، لكن استخدمه باقتصاد. لا تحب أي امرأة سماع رجل يقضي الليل بطوله في إهانتها ولو وبأسلوب مرح. يمكنك استخدام الدعابة المستنكرة للذات، لأنها تشعر الفتاة بالراحة معك سريعًا حيث تظهر لها أنك تتمتع بثقة كافية للسخرية من نفسك. إن أظهرت شغفًا بما يثير اهتمامك فستجذب أنظار الفتيات. يُعد الشغف بشيء والإبداع فيه أمرًا جذابًا، حيث يُظهر اهتمامك بشيء غير نفسك وأنك مجتهد وشغوف. يُظهر ذلك أيضًا تمتعك بالطموح، حيث أنك لا ترغب بأن تكون فقط منخرطًا في شيء بل تريد أن تكون الأفضل فيه.   إن كنت في فريق رياضي فابذل جهدك لتصبح النجم أو قائد الفريق. إن كنت في فريق مناظرات فاسعَ جاهدًا لتزعم المناظرات. إن كنت منخرطًا في صف تصوير أو فنون فلا تخشَ إظهار جانبك ومهارتك الفنية. لا تُخفِ ما تحبه. إن كنت سعيدًا وواثقًا ومتحمسًا فسيبدأ الناس بالاهتمام بما يهمك. لا تتصرف كأنك تكره ما تحبه في الواقع، بل تصرف وكأنه ليس أمرًا ضخمًا وعبر للآخرين عن الجوانب المرحة لما تحبه. ليس عليك النحيب في حال ذكر المواضيع المحزنة، لكن احرص...

Summary in Russian:

Будьте смешным, но не пошлым. Старайтесь преуспеть в том, что вам нравится. Покажите ей, что в вас есть эмоциональная глубина. Демонстрируйте хорошие манеры Покажите девушке, что в вас жив приключенческий дух. Одинаково уважайте всех девушек. Будьте внимательны. Будьте уверены в себе.


Article in Arabic: يحب الرجل الشعور بأنه يؤثر على حبيبته بشكلٍ إيجابي، لذا إن فعل حبيبك شيئًا ما من أجلك، فلا تتركي الأمر يمر مرور الكرام، بل امدحيه واجعليه يعرف أنك تلاحظين مجهوده وأنه يعني العالم بالنسبة لك.  حاولي أن تكوني صادقةً في الإطراء. يسهل على الناس ملاحظة مدى صدق المجاملة أو كذبها، لذا لا تخاطري بالمزايدة مع جبيبك، بل من الضروري أن يكون مديحًا صادقًا، ولو كان بسيطًا، فذلك أفضل من قول الكثير من المديح غير الحقيقي سهل النسيان.  يمكنك ببساطة أن تمنحيه انتباهك والتركيز معه خاصة عندما تتحدثان مع بعضكما؛ يدل ذلك على مدى أهميته بالنسبة لك. لا أحد يعرف حبيبك أكثر منك، لذا يمكنك اختيار هدية متأكدة من أنه سيحبها وسيُقدرها، أما إذا رغبتِ في تقديم هدية سخية، يمكنك تجهيز ليلة خاصة تطهين له فيها العشاء ــ وجبته المفضلة ستكون اختيارًا جيدًا ــ ويمكنك تشغيل أغانيه المفضلة أثناء تناول العشاء، ثم مشاهدة فيلمه المفضل سويًا، فالقليل من هذه التفاصيل الصغيرة ستجعله يشعر بالتميز.  تقديم هدية صغيرة بشكل مفاجئ قد يجعلها أكثر من رائعة، على سبيل المثال: جرّبي إعطائه تذاكر لمباراة فريقه المفضل القادمة أثناء تناول العشاء؛ قد تكون مُجرد هدية غير مُكلفة، ولكن بفضلِ الجهدِ المبذول للتخطيط، ستكون المفاجأة كبيرة ويشعر كأنكِ هاديتيه بمليون جنيهًا.  إذا كانت هديتك لحبيبك هي قضاء ليلة في الخارج، فلا تخشي دفع الفاتورة بنفسك. ليس من واجبه الدفع بدلًا عنك في كل مرة. من جهة أخرى، لست مُضطرة لإنفاق مبلغ كبير من المال ليشعر بالتميز. أخبِري حبيبك بمدى حبك له؛ يُمكنك تقبيله ومعانقته كثيرًا وتذكيره بأنه الشخص المثالي بالنسبةِ لك وأنكِ لا تتمني من هو أفضل منه. سيشعر بمدى أهميته بالنسبةِ لك، طالما شعر بأن مديحك وكلماتك صادقة. أثناء محاولتك لجعل حبيبك يشعر بمدى أهميته، يجب عليكِ تجنب الانتقاد؛ تجاهلي الأمر إذا ارتكب خطئًا بسيطًا، فالتركيز على تلك المواقف البسيطة خلال عشائكما الرومانسي سيشحن الأجواء. فقط إن قال أو فعل شيئًا قاسيًا للغاية ويفتقر للاحترام، عندها فقط يمكنك التزام الصمت، بل يجب عليكِ التحدث معه وعدم تجاهل الأمر، حتى أثناء محاولتك لتوضيح مدى أهميته بالنسبة لك. العلاقة الجيدة تتعدى بالطبع المظاهر الخارجية، لكن لا مانع من ظهورك في أفضل إطلالة ليشعر حبيبك بالسعادة الكبيرة عند رؤيتك بشكلٍ متألق عندما تخرجان معًا. ارتدي أفضل ثيابك وتعطري بأفضل عطرٍ واحرصي على...

Summary in Russian:

Делайте комплименты своему избраннику. Порадуйте его чем-нибудь, что, как вы знаете, ему понравится. Щедро выражайте любовь. Старайтесь выглядеть на все сто. Флиртуйте с ним. Тешьте его самолюбие. Выражайте любовь с помощью прикосновений.


Article in Arabic: يحتاج القُراد للرطوبة والظل للبقاء على قيد الحياة. لذا قم بتنظيف فنائك من أوراق الشجر وأماكن الاختباء. أبقِ العشب قصيرًا دائماً.  يمكن للقوارض والغزلان نقل القُراد. لذا قم بإبعادهم بتغطية القمامة بإحكام والاحتفاظ بالطعام في الهواء الطلق. استخدم سياجًا لإبعاد الغزلان. إذا كان فنائك بجوار الغابة، قم بصنع حدودًا حول فنائك من النشارة الجافة أو الحصى نحو ثلاثة أقدام وهذا يمنع نمو النباتات، ويجعل من الصعب على القُراد الدخول إليك. ضع للقـُراد نوع من الطفيليات لتقلق بشأنه. تـُباع هذه الديدان المجهرية على شبكة الإنترنت، ولها أنواع كثيرة. هناك التي تباع كعلاج للقُراد والتي لا تمثل خطورة على البشر والحيوانات الأليفة. تُخلط مع المياه وتـُرش في الفناء الخاص بك. قم بإبقاء المنطقة رطبة لمدة سبعة أيام حتى تستقر الديدان. ابحث عن الدودة الأسطوانية المفيدة "bacteriophora Heterorhabditis" و "bacteriophora Heterorhabditis" إذا كان هناك قُرادة الغزال (القُراد الأسود ذو الأرجل) استشر الطبيب البيطري حول الأنواع الأخرى من الديدان الخيطية للقُراد. تمثل العديد من المبيدات الحشرية خطورة على الحيوانات الأليفة والأطفال أو الحيوانات البرية. إذا كنت ترغب في استخدامها، قم بطلب شركة المبيدات المرخصة لأتي وتقوم بالرش مرة في العام أو مرتين. لكن قبل أن تبدأ، اطلب خطة مكتوب فيها معلومات السلامة والعلامات التي توضع للتحذير حول الممتلكات الخاصة. البيرميثرين هو مبيد حشري يُستخدم لمكافحة القُراد، ويمكن أن يقتل القطط والأسماك. لأن الدجاج الحبشي يطارد ويقتل القُراد. غالبا ما تكون قردة الغزال صغيرة الحجم مما يُسهّل هروبها، ولكن ينبغي أن يكون قد قل عددها عن ذي قبل. كن على علم بأن الدجاج الحبشي يمكن أن يكون صاخب جدًا. ففي شهر مارس 2015 تقوم شركة ديلاوير بجمع الأموال لاختبار المرحلة المقبلة من الروبوت الذي يُستخدم لقتل القُراد. يتم خداع القراد بالإغلاق عليها لتشرب المبيدات الحشرية وبذلك يتم قتلهم بطريقة أكثر أمانـًا من رش المبيدات الحشرية. سيستغرق الأمر وقتًا قبل أن يستطيع أي فرد أو شركة مبيدات شراء روبوت، ولكن ربما في يوم من الأيام سوف تمتلك واحدًا في فنائك الخاص.

Summary in Russian:

Очистите участок вокруг своего дома. Создайте границу между вашим участком и окружающей его дикой природой. Заведите нематод. С осторожностью пользуйтесь пестицидами. Заведите у себя на участке цесарок. Обратите внимание на противоклещевых роботов, находящихся пока в стадии разработки.


Article in Arabic: يحتاج اللسان إلى عملية طهي طويلة وبطيئة ليصبح طريًا. انظر وصفة السلق المذكورة أعلى المقال للحصول على تعليمات عن التنظيف، ثم قم بسلق اللسان في ماء ساخن مملح لمدة 1 ساعة على الأقل لكل 0.45 كجم من اللحم.  لمزيد من النكهة، أضف البصل والجزر وأوراق الغار و/أو نوعك المفضل من التوابل المكسيكية. تحقق منه كل ساعة أو أكثر. قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الماء لإبقاء اللسان مغمورًا. سيكون لديك كمية وفيرة من الوقت لصنع الصلصة الخاصة بك أثناء طهي اللحم. كل ما تحتاج أن تفعله هو خلط التوماتيلو وفلفل سيرانو والبصل المقطع إلى مكعبات والثوم والكزبرة الخضراء والليمون والملح. اخلط حتى تمتزج المكونات وتتحول إلى صلصة سميكة نسبيًا. أخرج اللسان من الماء باستخدام ملقط الطعام عندما يسهل اختراق السكين لأسمك جزء في اللسان. عندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه -- لكن ما زال دافئًا -- قم بشق الطبقة البيضاء الخارجية وتقشيرها باستخدام أصابعك. قطّعه إلى شرائح بسمك 1.25 سم لوضعه في التاكو الخاص بك. اللسان لحم دهني ويصبح طعمه لذيذًا عندما يكتسب طبقة خارجية مقرمشة. أضف كمية وفيرة من الزيت أو السمن إلى مقلاة، حوالي 3 ملعقة كبيرة (45 مل) لكل ست شرائح، وسخنها حتى تصبح لامعةً. أضف اللسان وقم بقليه حتى يصبح ذهبيًا من كل الجوانب، مع التقليب من وقتٍ إلى آخر.  إذا كنت تستخدم المشواة، قم بدهن الشرائح بكمية وفيرة من زيت الزيتون وسخّن المشواة على درجة حرارة 220 درجة مئوية لحوالي 10-15 دقيقة، مع التقليب مرة واحدة. لخيارات صحية، قم بتشويحها تشويحًا خفيفًا بكمية صغيرة من الزيت، ثم اغليها في الصلصة الخضراء لعدة دقائق. حضّر أطباقًا من اللسان البقري وتورتيا الذرة والصلصة الخضراء لضيوفك لصنع التاكو الخاص بهم. يمكنك إضافة كل إضافات التاكو المفضلة لديك مثل الليمون الأخضر والكزبرة الخضراء

Summary in Russian:

Очистите и проварите язык. Приготовьте или купите сальсу верде. Необходимо очистить и нарезать говяжий язык. Жарьте или готовьте на гриле до хрустящей корочки. Подавайте блюдо в кукурузных лепешках.


Article in Arabic: يحتاج كل فريق إلى أهداف وستتأثر حالة الشركة إذا لم يعرف فريقك ما يجب عليه فعله، لكن الأهداف عادة ما تكون مبهمة لدى المدراء الجدد أنفسهم. عليك التحدث إلى رؤسائك في الشركة والسؤال عن كيفية دمج فريقك في المنظمة ككل. يجب أن يكون هناك الكثير من العمل لدى الفريق الناجح وقد لا يفهم الأفراد أي المهام يجب إتمامها أولًا. تستطيع رؤية الصورة الشاملة من موقعك كمدير. تقدم ووجه أعضاء فريقك للمهام التي يجب إتمامها أولًا. أبلغهم بهذه المعلومات شفاهة وعبر البرد الإلكتروني لتحقيق أقصى كفاءة. يجد معظم المدراء الجدد أنه من الصعب تفويض المهام لأعضاء الفريق لأنهم لا يثقون بهم بعد، لكنك سرعان ما ستنهار إذا لم تفعل هذا.  ما أفضل طريقة لتفويض المهام؟ ابدأ بخطوات صغيرة. أعطِ لأفراد الفريق مهامًا صغيرة واعرف من أفضل من يؤديها، على أن تواصل الرجوع بهذا النوع من المهام لمن يحققون نتائج ممتازة في أدائها. ليس عليك أن تبدو محصنًا؛ قد يبدو تقبل هذا صعبًا في البداية، خاصة إذا لم تكن تشعر بالاستقرار في منصبك كمدير، لكنه سيعلم فريقك أنه لا بأس بالاعتراف عند وقوعهم في الخطأ وطلب المساعدة. هناك عدة أنواع من المكافآت والمال أحدها فقط (لكنه مستحسن عادة). يجب أن تتناسب المكافأة مع الأداء الاستثنائي، لكن عليك أن تعرف أفضل ما يناسب موظفيك. ضع في اعتبارك ما يلي:   يمكنك كتابة رسالة شكر صادقة لمكافأة أحدهم على أدائه الاستثنائي لمرة واحدة. أخبره أنه قد أبلى حسنًا واشكره على جهده.   تكون المكافأة على الأداء الاستثنائي، في اجتماعات الموظفين، عن طريق توجيه المديح للشخص الذي بذل جهدًا مميزًا، لكن بعض الموظفين يكرهون أن يعرفوا بشكل شخصي، لذا انتبه لطريقة تجاوبهم لتعرف ما عليك فعله وما تتجنبه في المستقبل. يمكن أن تطلق على الموظف لقب موظف الشهر لتكافئه على أدائه المميز المستمر أو أن تقيم احتفالًا لتمنحه هدية أكبر، كبطاقة هدايا أو درع الموظف المثالي أو ما شابه. سيكون هناك مرات تحتاج فيها لتصحيح سلوك ما حتمًا ويفترض أن يكون لدى الشركة سياسة تأديبية يتحتم اتباعها، فمثلًا تستخدم بعض الشركات التأديب المتدرج: تبدأ بتحذير شفهي، ثم تحذير مكتوب، متبوعًا بعقاب أشد.  اسأل قسم الموارد البشرية عن سياستهم واتبعها بدقة.  انظر دائمًا للتأديب من واقع أنه أكبر من مجرد عقاب، فهو يمنحك فرصة أيضًا للتدخل وعلاج سلوكيات موظفيك السلبية. وجههم إلى برنامج مساعدة الموظفين إذا لزم الأمر،...

Summary in Russian:

Решите, как деятельность вашей команды согласуется с целями компании. Помогайте сотрудникам расставлять приоритеты в своей работе. Делегируйте работу членам своей команды. Признавайте свои ошибки. Вознаграждайте отличную работу. Научитесь грамотно пресекать нежелательные действия. Учитесь на своих ошибках.


Article in Arabic: يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية تقتل بعض أنواع الخميرة والالتهابات الفطرية من بين استخداماته الأخرى المتعددة. اغمس إصبعين في مرطبان زيت جوز الهند بحيث تغطيهما طبقة رقيقة من الزيت ثم دلك الجلد المصاب بالالتهاب الفطري بأصابعك حتى تغطي المنطقة بالكامل.  كرر هذا مرتين يوميًا لتحقيق أفضل النتائج.   اغمسي السدادة في زيت جوز الهند الدافئ قبل إدخالها في المهبل إذا كنتِ مصابة بعدوى الخميرة. ثبتت الخصائص المضادة للفطريات في دراسة أجرتها مكتبة الوطنية الأمريكية للطب. ليس من المستبعد أن تهاجم الالتهابات الفطرية الجلد الواقع تحت أظافر يديك وقدميك، ولهذا استخدم النصل المسطح لسكين المطبخ واهرس فص ثوم أو اثنين ثم اضغط الثوم المهروس تحت الأظافر الملتهبة واتركه لمدة 20-30 دقيقة قبل غسل يديك أو قدميك لتساعد في علاج التهابات هذه المناطق التي يصعب الوصول إليها. لقد أظهرت الأبحاث الطبية أن الثوم يحتوي على خصائص طبيعية من المضادات الحيوية التي تساعد في مقاومة الالتهابات الفطرية. خل التفاح غنيٌ بمضادات البكتيريا الصحية التي يمكنها مقاومة الفطريات ودعم التخلص من الالتهاب. اخلط خل التفاح والماء بنسبة 1:1 واشرب كوبًا منه تقريبًا كل يوم، يفترض أن يساعد هذا في منع انتشار الالتهاب وشفائك منه بسرعة.  يمتلئ خل التفاح بالعناصر الغذائية الصحية بما في ذلك الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم، لكن خصائصه المضادة للفطريات متناقلة على نطاق واسع. يمكنك شراء خل التفاح من أي متجر أو صيدلية، كما قد يباع في متاجر الأدوية الكبيرة. يحتوي الزبادي ذو المزارع البكتيرية النشطة على العديد من البروبيوتيك الذي قد يحسن صحة البكتيريا النافعة في جهازك الهضمي. سيتمكن جسمك من مقاومة الالتهاب بصورة أفضل – بما في ذلك الالتهابات الفطرية – نتيجة التمتع بجهاز هضمي أكثر صحة.   يمكنك شراء الزبادي من أي سوبر ماركت أو متجر بقالة. تفقد ملصق الزبادي وتأكد من احتوائه على العصيات اللبنية قبل شرائه. خصائص الزبادي المضادة للفطريات متناقلة على نطاق واسع كخل التفاح وتنبع من قدرته على تحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي.

Summary in Russian:

Втирайте кокосовое масло в пораженный участок 2 раза в день. Вставьте под ногти раздавленный чеснок, чтобы вылечить инфекцию ногтевой пластины. Пейте разбавленный яблочный уксус. Ешьте на завтрак обычный йогурт с активными культурами.


Article in Arabic: يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يساعد على تفتيح نمش الشيخوخة. ضعي القليل من عصير الليمون الطازج على بقع الشمس مباشرةً واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه. افعلي ذلك مرتين أسبوعيًا وستبدئي في ملاحظة النتائج خلال شهر إلى شهرين.  يجعل عصير الليمون بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس (ويمكن أن يتسبب في تدهور حال نمش الشيخوخة)، لذا لا تتركي عصير الليمون على بشرتك أبدًا إذا كنت ستخرجين من المنزل. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، قد يتسبب عصير الليمون في تهيّج بشرتك، لذا جربي أن تخففيه إلى ضعف قوته باستخدام الماء أو ماء الورد قبل الاستخدام. يحتوي حليب الزبدة على حمض اللبنيك الذي يفتح البشرة بنفس طريقة حمض الستريك في عصير الليمون. ضعي القليل من حليب الزبدة على نمش الشيخوخة مباشرةً واتركيه لمدة 15 دقيقة إلى نصف ساعة قبل شطفه. افعلي ذلك مرتين يوميًا.  إذا كانت بشرتك دهنية جدًا، يفضل خلط حليب الزبدة مع القليل من عصير الليمون قبل وضعه على وجهك لأن ذلك سيحمي بشرتك من إفراز الدهون. لفائدة إضافية، اخلطي القليل من عصير الطماطم مع حليب الزبدة حيث أن عصير الطماطم يحتوي على خواص مفتحة تساعد على تقليل نمش الشيخوخة. يعتقد أن العسل والزبادي لهما فوائد رائعة فيما يتعلق بتقليل نمش الشيخوخة.  اخلطي كميات متساوية من العسل والزبادي السادة معًا وضعي المزيج على نمش الشيخوخة مباشرةً. اتركي المزيج على بشرتك لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه. افعلي ذلك مرتين يوميًا. يعد خل التفاح مكونًا هامًا في العديد من الوصفات المنزلية العلاجية بما فيها وصفة علاج نمش الشيخوخة. ضعي القليل من خل التفاح على نمش الشيخوخة مباشرةً واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.  استخدمي هذا العلاج مرة واحدة يوميًا لأن خل التفاح قد يتسبب في تجفيف البشرة. يجب أن تبدئي في ملاحظة تحسن في مظهر نمش الشيخوخة بعد حوالي ستة أسابيع. لفائدة إضافية، اخلطي جزءًا من خل التفاح مع جزء من عصير البصل (الذي يمكنك أن تحصلي عليه من خلال الضغط على بصل مقطع خلال مصفاة)، ثم قومي بوضع المزيج على نمش الشيخوخة كبديل. يستخدم الصبار بشكل شائع لعلاج عدد من مشاكل البشرة بما في ذلك نمش الشيخوخة. دلكي القليل من جل الصبار الطازج (المستخلص من النبات مباشرة) على المنطقة المصابة واتركيه يتخللها.  بما أن الصبار لطيف جدًا على البشرة، لا حاجة إلى شطفه. لكن قد تحتاجين إلى شطفه إذا شعرت أنه أصبح لزجًا. إذا لم يكن جل نبات...

Summary in Russian:

Используйте лимонный сок. Используйте пахту. Используйте мед и йогурт. Используйте яблочный уксус. Используйте алоэ вера. Используйте касторовое масло. Используйте сандал.


Article in Arabic: يحدث التغير في السلوك الاتكالي ببطء لكن آمن أن موقفك قد يشجعه على التغير. تذكر أن التغيير يتضمن في الغالب معالجة مشاعر قوية وتخطي مخاوف شخصية كبيرة فهو ليس سهلًا وسيستغرق وقتًا.   قد يدخل المتكلون في البداية في نوبات عدائية أو غضب في ردود أفعالهم. ابذل ما بوسعك لعدم إظهار رد فعل على هذه النوبات فهي استجابات يحركها الخوف ويجب ألا تنغمس بها أو تؤثر عليك. حاول ألا تشارك في الغضب إذا مررت بلحظات الحنق واليأس وإنما خذ نفسًا عميقًا وفكر فيما ستقوله قبل قوله. يمكنك الاستئذان لدقيقة عند الضرورة حتى تهدأ بما يكفي قبل أن تعود للموقف. يسهل نسيان  مصلحتك أحيانًا عند التعامل مع فرد متكل من العائلة. حاول ألا تسمح لأفعال هذا الشخص بتشتيتك عن مهامك اليومية، كالعمل والدراسة واختر أشياءً إضافية غير المهام اليومية المعتادة لتفعلها لنفسك فقط وواظب عليها.  يمكنك وضع نظام للمساء حيث تخرج للركض مثلًا ثم تأخذ حمامًا ساخنًا. ابحث عن الأشياء التي تجعل من صحتك الشخصية أولوية وتساعدك على  الاسترخاء والانفصال عن التوتر الذي يسببه هذا الفرد المتكل. ستصبح هذه الممارسات نوعًا من الاعتناء بالذات وهي ضرورية للتأقلم مع مواجهتك للسلوكيات الاتكالية والمضي قدمًا بعد الابتعاد عن ذلك الشخص المقرب. لا يعني وجود شخص متكل في العائلة أن الجميع كذذلك. حاول ألا تسمح لسلوك هذا الفرد المتكل أن يفرض عليك كيفية التعامل مع بقية أفراد العائلة. عاملهم على أنهم ناضجين عاطفيًا ما لم يثبت عكس ذلك.  قد يعني هذا أن تطلب الشيء الذي تريده من أحدهم مباشرة بدل الدخول في عملية التفاوض الخفي وذلك لتجنب التلاعب المتبادل بينك وبينهم.

Summary in Russian:

Готовьтесь к тому, что изменения будут происходить медленно. Сосредоточьтесь на личном здоровье и благополучии. Относитесь к другим членам семьи так, будто они эмоционально зрелые.


Article in Arabic: يحدث التهاب الحنجرة عادة بسبب عدوى فيروسية مثل الزكام أو التهاب الشعب الهوائية وتزول هذه العدوى وحدها عادة لدى البالغين.  من ناحية أخرى، قد يؤدي التهاب الحنجرة في حالة الأطفال إلى مضاعفات قد تؤدي إلى حالة تنفسية تسمى الخانوق. تسبب العدوى البكتيرية أو الفطرية التهاب الحنجرة أيضًا في بعض الحالات. قد يؤدي التعرّض إلى محسّس كيميائي إلى الإصابة بالتهاب الحنجرة أيضًا. للمساعدة على التخلّص من التهاب الحنجرة بسرعة، ستحتاج إلى التعرّف على الأعراض في أسرع وقت ممكن. يختبر الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحنجرة عادة الأعراض التالية:  تغيّر في الصوت. تورّم في الحلق أو شعور بالألم والحكة فيه. سعال جاف. صعوبة في البلع. تساهم عوامل الخطر التالية في احتمالية الإصابة بالتهاب الحنجرة:  عدوى الجزء العلوي من الجهاز التنفسي مثل الزكام والأمراض التي تؤدي إلى التهاب الحنجرة. الاستخدام المفرط للأحبال الصوتية. التهاب الحنجرة حالة شائعة لدى الأشخاص الذين تحتاج وظائفهم إلى التحدّث أو الصراخ أو الغناء بشكل متكرر. قد تؤدي حالات الحساسية إلى التهاب الحلق. الارتجاع المعدي المريئي، حيث إنه قد يؤدي إلى تحسّس الحبال الصوتية. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية الستيرويدية لعلاج الربو إلى التسبب بالتهاب الحلق وتحسّسه. التدخين حيث إنه يؤدي إلى تحسّس الحبال الصوتية والتهابها.

Summary in Russian:

Узнайте о причинах развития ларингита. Узнайте о ранних симптомах ларингита. Узнайте о факторах риска.


Article in Arabic: يحدد لك مدربك بالفعل روتينًا منظمًا إن كنت جزء من فريق، ولكن يفضل أن يكون لديك روتينك الخاص بك من أجل تدريبك المنفرد. احرص على أن يشتمل تدريبك بعض التمارين الرياضية (أي أن تسبح لمدة أطول) وكذلك تدريب لزيادة قدرة التحمل (والقائم على السباحة لمنتصف المسافة بأسلوب صعب إلى حد ما) وسيساعدك هذا على السباحة بطريقة أسرع. يجب أن يتضمن تدريبك عدة عناصر ولكن أهمها هو تحسين قدرة تحملك وسرعتك وقوتك العضلية. يمكنك إتباع هذه التمارين:  10 - 15% إحماء بسيط (4 مجموعات من 100 ثانية سباحة بسيطة مع راحة 20 ثانية بين كل مجموعة). 10 - 20% مخصصة للركل وتمرينات الساق (8 مجموعات × 50 عدة متناوبة، مع ركلة واحدة و15 ثانية راحة). 40 - 70% للمجموعة الأساسية (6 مجموعات × 200 عدة مع استراحة 30 ثانية أو 12 مجموعة × 100 مع استراحة 15 ثانية). 5- 10% للتهدئة (100 ثانية من السباحة البسيطة). ابحث عن فرق السباحة في منطقتك واعرف ما هو مطلوب للالتحاق بالفريق مثل تكلفة الاشتراك وموعد التدريب وما الأدوات المطلوبة. يساعدك وجودك في فريق على السباحة بشكل أسرع نظرًا لأنك ستتمرن يوميًا وستضاعف تمريناتك أثناء فترة السباقات وسيكون لديك مدرب يرشدك إلى الطرق والأساليب الصحيحة.  يجب عليك أن تلتزم بالتدريب اليومي إن انضممت لفريق سباحة. اضغط على نفسك لتبذل أفضل ما عندك في التدريب. حاول أن تسبح ثم استرح لمدة 5-7 ثوان ثم بعد إتقانك لهذا قم بزيادة الثواني لتكون 10 ثم 15 ... وهكذا. تتنافس فرق السباحة في ملتقيات السباحة حيث ستجد نفسك تشارك في اجتماعات السباحة إن كنت جزء من فريق. لا تتوتر فالهدف هنا ليس الحصول على المركز الأول بل التفوق على نفسك والسباحة بصورة أسرع. يسبح المعظم بصورة أسرع في الاجتماعات عن التمرينات العادية نظرًا لزيادة الأدرينالين في الجسم وشعورهم بالحماسة. يمكنك أن تعوّد جسدك على السباحة بسرعة عن طريق المشاركة في ملتقيات السباحة. التحق بالمخيمات المخصصة للسباحة والتي من شأنها أن تساعدك على السباحة بشكل أفضل وترشدك لكيفية التفوق على نفسك وتطوّر من أسلوبك في الغطس والانعطاف؛ ستكون تجربة مميزة على أية حال. ستزداد حماستك عند تعرفك على أشخاص جدد يشاركونك نفس الشغف. يوجد في بعض مخيمات السباحة لاعبون أوليمبيون كمدربين. قد يكون الاشتراك باهظ الثمن ولكنه يستحق العناء. قد تجد مدربك يقوم بتصويرك أثناء تدريبك حتى يساعدك على التطوير من أسلوبك، فيصعب معرفة ما الذي...

Summary in Russian:

Разработайте четкий комплекс тренировок. Запишитесь в команду по плаванию. Принимайте участие в тренировочных соревнованиях. Ходите на семинары по плаванию. Изучайте искусство плавания посредством разных ресурсов. Ходите в тренажерный зал. Пусть окружающие вас люди служат источником мотивации. Не забывайте о моральной подготовке.


Article in Arabic: يختلف السيناريو في كتابته عن القصة أو الرواية، حيث يعتمد السيناريو على كل من الحوار والصورة، فمن الضروري أن تكون قادرًا على نقل الحالة البصرية والصور المختلفة المكونة للمشاهد من خلال السيناريو الخاص بك.  يجب ألا يزيد وصف المشاهد عن ثلاثة أسطر. هذا يتضمن وصف ملابس الشخصية وطبيعة المشهد، فمن الضروري أن تستخدم أقل عدد من الكلمات في عملية الوصف وأن تُركز طاقتك على كتابة الحوار.  يجب أن تظهر خلفية الشخصيات ودوافعها من خلال الحوار المنطوق وليس من خلال الوصف المساعد للمشاهد. يستطيع كُتاب السيناريو المحترفين كتابة وصف مختصر لا يزيد السطرين لمقدمات المشاهد، ويعتمدون على ترك الحوار يشرح الأحداث. اكتب في زمن الحاضر (المضارع المبني للمعلوم). تساعد الكتابة في الزمن الحاضر على تحريك الأحداث ودوافع الشخصيات وأفعالها. هناك بعض الاستثناءات فيما يتعلق بهذه القاعدة. هناك بعض السيناريوهات التي تعتمد على وصف مطول لشرح أفعال الشخصيات والتي تقوم بها دون حوار، في حين يكون الحوار المنطوق أقل ما يكون في أمثلة هذه السيناريوهات. يختلف الشكل التنسيقي للسيناريو عن الكثير من الكتابات الأخرى، ويمكنك صناعته بنفسك على برنامج معالج النصوص أو يمكنك استخدام برنامج مخصص لكتابة السيناريو مثل (فاينال درافت Final Draft) أو (سكريفنر Scrivener) أو (موفي ماجيك Movie Magic). يُمكنك الحصول على نسخة تجريبية أو بسيطة من بعض هذه البرامج مجانًا من على الإنترنت.تعرف على العناصر الهامة في تنسيق شكل السيناريو وهي:  "مدخل المشهد": يتم كتابته بالبنط العريض في بداية كل مشهد ويصف التوقيت والمكان كالآتي (ليل داخلي/ مطعم)، وفي بعض الأوقات تُكتب بشكل أبسط مثل (غرفة نوم). "داخلي/ خارجي": تُعبر هذه الكلمات المفتاحية عن مكان المشهد سواء كان (داخلي/ منزل) وهذا يعني أنه بداخل المنزل أو (خارجي/ منزل) وهذا يعني أنه أمام المنزل من الخارج. "النقلات": تُعبر النقلات عن طبيعة التنقل من مشهد لآخر سواء اعتمد ذلك على (دخول مشهد جديد) أو (تراجع) أو (قطع لمشهد جديد) أو (دخول مشهد مع تراجع مشهد). "تقريب الكاميرا": تعني تقريب الكاميرا من شخص أو غرض ما في المشهد مثل "تقريب على وجه البطلة". "تجميد الإطار": يتم تجميد المشهد وتحوله إلى صورة ثابتة. "الخلفية": من أجل إضافة الملاحظات بخصوص الأحداث والصور في خلفية المشهد كالآتي "شخصيتان يتشاجران في خلفية المشهد". "خارج المشهد" أو "خارج الصورة":...

Summary in Russian:

Узнайте, как устроен сценарий. Узнайте, из чего состоит сценарий. Изучите другие сценарии. Обратите внимание на карточки титров. Обратите внимание на описание мета и героев. Обратите внимание на диалоги. Обратите внимание на описание и визуальные подсказки в диалогах. Обратите внимание на переходы от сцены к сцене. Обратите внимание на другие пометки, включая движения камеры и тип планов.


Article in Arabic: يختلف هذا عن قياس الأس الهيدروجيني للتربة ويعد خطوة مهمة للغاية. سيتحدد نوع طريقة تحميض التربة التي يفترض أن تستعملها مع التربة على حسب نوعها.  يكون رفع حموضة التربة أسهل بكثير عندما تكون جيدة التصريف ومفككة نسبيًا. يمكن لهذا النوع من التربة أن يستفيد من استعمال مركبات عضوية بكميات كبيرة معه والتي تزيد حموضة التربة أثناء تحللها. التربة المتكتلة بالطين والمضغوطة بشدة من الصعب للغاية رفع حامضيتها. إضافة مواد عضوية لهذا النوع من التربة لا يقلل القلوية بل "يزيد" مستواها. تعد المواد العضوية هي الخيار الأفضل لزيادة حامضية هذا النوع من التربة. ترفع المواد العضوية حامضية التربة من خلال تحللها بها، لكن يتطلب هذا كميات كبيرة حتى يبدأ الأس الهيدروجيني بالتناقص. إليك بعض المواد العضوية اللطيفة التي يجب أن تضع باعتبارك أن تستعملها:  طحالب بيتموس الإسفغنون أوراق بلوط مسمدة روث وسماد عضوي إضافة مواد عضوية لتربة شديدة الانضغاط كما ذكرنا سابقًا يمكن أن يفاقم المشكلة، لأنه يجعل تربتك تحتفظ بالرطوبة وبالتالي تزيد قلويتها. بالتالي فإن أكثر الطرق نفعًا لتحميض هذه التربة هي إضافة عناصر طينية قوية لها.  يزيد الكبريت العنصري حامضية التربة لأن البكتيريا تحوله إلى حمض كبريتي. يحتاج كل 10 متر مربع إلى كلجم واحد لتقليل الأس الهيدروجيني للتربة في هذه المساحة من 7 إلى 4.5.  بما أن الكبريت العنصري بطيء التفاعل، من الأفضل إضافته للتربة قبل الزراعة بسنة لكي يحقق أفضل النتائج.  ادمج الكبريت العنصري بحرثه مع التربة لحوالي 15 سم في عمق الأرض. تعتمد كبريتات الحديد على تفاعل كيميائي ينتج الحامضية في التربة، بالتالي فهو أقل ارتباطًا بالظروف الجوية والبيئية من الكبريت العنصري الذي يعتمد على البكتيريا لإنتاج تفاعل حيوي.  يتطلب تقليل وحدة واحدة من الأس الهيدروجيني في مساحة 10 متر مربع من التربة ما يصل إلى 4.5 كلجم من كبريتات الحديد.  إذا كنت ستضع كمية أكبر من 4.5 كلجم كبريتات حديد على مساحة 10 متر مربع من التربة، فينبغي أن تقسم الكمية لتوضع على مرتين يفصل بينهما مدة من شهر إلى شهرين. يوفر هذا وقتًا للتربة لتمتص كبريتات الحديد التي أضيفت لها. مفعول كبريتات الحديد أسرع بمراحل في تفاعله من الكبريت العنصري، يمكن أن يقلل الأس الهيدروجيني بدرجة كبيرة خلال ثلاث أو أربع أسابيع فقط، لا في مدة شهور عديدة طويلة. يعطي هذا ميزة إضافية لكبريتات الحديد وهي أفضلية...

Summary in Russian:

Определите тип почвы. Добавляйте органические вещества в хорошо дренированные, рыхлые почвы. Добавьте в глинистую и тяжелую почву серу. Добавляйте сульфат железа в глинистую и тяжелую почву. Используйте удобрение, содержащее аммиак.


Article in Arabic: يختلف وقت الطهي من ميكروويف إلى آخر؛ في أغلب الأحيان، تحتاجين إلى حوالي 45 ثانية على حرارة عالية. سيجعل ذلك الأومليت أكثر غناوة. إذا كنت ترغبين في توفير بعض الوقت، يمكنك استخدام رذاذ الطهي. سيمنع ذلك البيض من الطهي عن طريق الخبز داخل الوعاء كما يسهل عملية التنظيف. يمكنك تجاوز تلك الخطوة تمامًا باستخدام رذاذ الزبدة. استمري في الخفق حتى يتفتت الصفار تمامًا وتمتزج المكونات بشكل متساوي؛ لا يجب أن توجد أي خيوط من صفار وبياض البيض. يمكنك تغطيته بوعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. سيمنع ذلك البيض من التمدد خارج الطبق والتسبب في فوضى. أوقفي الميكروويف بعد مرور حوالي 30 ثانية واستخدمي شوكة لدفع الحواف المطهية من الأومليت في اتجاه المركز. عندما يصبح البيض متماسكًا ويتوقف عن إخراج السائل، أخرجي الطبق من الميكروويف وأزيلي الغلاف البلاستيكي. ضعي الحشو على "نصف" قرص الأومليت. يمكنك استخدام بعض الحشوات كالأعشاب والجبن طازجة لكن يجب طهي بعض الحشوات الأخرى مثل النقانق واللحم المقدد مسبقًا.  يمكنك استخدام أشياء مثل اللحم المقدد المقطع إلى مكعبات والبصل المقطع إلى مكعبات أو الجبن المبشور. يمكنك استخدام مكون واحد للحشو أو تجربة عدة أمزجة مختلفة. لمزيد من الأفكار، اضغطي هنا أدخلي الملعقة المسطحة تحت الجزء الفارغ من الأومليت واقلبيه بحيث يغطي الحشو. تزيين الأومليت بمزيد من الحشو أو الأعشاب الطازجة كالثوم المعمر إذا أردت.

Summary in Russian:

Растопите сливочное масло в неглубокой миске или стеклянной посуде. Смажьте стенки миски растопленным маслом. Взбейте яйца, воду, соль и перец в небольшой миске. Вылейте яичную смесь в смазанную маслом посуду и накройте ее плотно пищевой пленкой. Поставьте готовую смесь в микроволновую печь  приблизительно на 1 минуту, установив ее на высокую температуру. Добавьте начинку, если необходимо. Сложите омлет пополам. Переложите омлет на тарелку и сразу подавайте.


Article in Arabic: يدعي مستخدمي الزيت أنه يمكن الحصول على كل الفوائد الصحية له عن طريق تناول ثلاث ملاعق صغيرة كل يوم حيث قد تكون الكميات الكبيرة غير آمنة، لذلك قللي من استهلاكه. قد تريدين البدء بكميات أقل، مثل ملعقة صغيرة في اليوم ثم التدرج إلى أقصى جرعة لمراقبة أثاره الجانبية عليكِ. من المحتمل ألا تسبب الجرعات الصغيرة الأذى في تلك الحالات، لكن لا يوجد دليلًا كافيًا لإثبات ذلك. لقد كان الزيت يٌستخدم لأغراض الإجهاض قديمًا، لذلك أبقي آمنة عن طريق إزالته من نظامك الغذائي خلال تلك الفترة أو استشيري الطبيب على الأقل. من المحتمل أن يخفض الزيت مستوى السكر في الدم، لذلك إذا كنتِ مريضة بالسكر، تأكدي من إجراء اختبار منتظم باستخدام جهاز قياس السكر. افحصي وجود أي أعراض نقص سكر الدم، مثل الاضطراب المفاجئ أو التوتر أو الرعشة أو خفقان القلب. قد يعمل زيت حبة البركة على خفض ضغط الدم ويقلل من قدرة الدم على التخلط. إذا كنتِ مصابة بالأنيميا، استشيري الطبيب قبل تناول الزيت؛ قد لا يصرح لكِ باستخدام الزيت بجانب أدوية منع تجلط الدم. توقفي عن استهلاك الزيت لأنه قد يؤثر على الدم . أتيحي لجسمك الوقت لمعالجة زيت حبة البركة والاستراحة قبل العملية؛ يعد هذا ضروريًا على الأخص إذا كنتِ مصابة بمرض السكر أو الأنيميا أو تتناولين أدوية مضادة لتجلط الدم.

Summary in Russian:

Употребляйте не больше трех чайных ложек масла в день. Избегайте приема масла при беременности или кормлении грудью. Если у вас диабет, следите за уровнем сахара в крови. Поговорите со своим врачом, если у вас есть анемия или вы принимаете антитромботические препараты. Прекратите принимать масло за две недели перед операцией.


Article in Arabic: يدل ذلك على ضرورة إضافة سائل تبريد، مع العلم أن عطب منظم الحرارة يؤدي لنفس المشكلة. إن كانت المشكلة في نقص سائل التبريد فسيصير الهواء أدفأ بمرور الوقت، حيث أن المكيف يستمر في تسريب سائل التبريد. أما إن كان العطل في منظم الحرارة أو غيره فعلى الأغلب ستتذبذب درجة الحرارة بشدة. افحص الفتحة الأمامية للمكيف، فإن وجدت ثلجًا متراكمًا على المواسير دل ذلك على تسرب سائل التبريد، وهي مسألة لا بد من أن يصلحها فني تبريد محترف إن كنت تود لها حلًا قاطعًا. أما إن أضفت سائل التبريد دون إصلاح سبب التسريب فقد تتسبب في إتلاف مكيف الهواء. تفقد الأرضية أسفل المكيف فإن وجدت ماءً متراكمًا دل ذلك على أن الثلج قد غطى ملف التبريد ثم ذاب وتساقط. يمكن للماء أن يتلف المكيف ويعقد مشكلتك، لذا يستحسن أن تطلب من الفني أن يعالج تلك المسألة. يجب إحكام ربط مكيفات الهواء لمنع أي تسريب، لكن إن كنت في حاجة لإعادة ملء خزان الفريون فلا بد أن هناك تسريب، والذي سيظل موجودًا حتى تصلح سبب المشكلة. إضافة مزيد من سائل التبريد ما هو إلا حل مؤقت سيؤدي إلى إتلاف مكيفك بعد حين.

Summary in Russian:

Убедитесь, что кондиционер выдувает теплый (или комнатной температуры) воздух. Поищите лед на змеевике. Найдите скопление воды на полу возле радиатора. Попросите специалиста устранить возможные утечки.


Article in Arabic: يرتبط هذا باحتياجك لمكتب جيد التنظيم لكنه، يعني أيضًا أن عليك أن تظل منتبهًا لمنع فوضى الأوراق والأقلام والكتب المفتوحة وغيرها مما قد يتراكم على مساحة العمل أثناء دراستك. يمكن أن تخلف الفوضى الزائدة لديك إحساسًا بالارتباك والضغط وبالتالي يعرقل جلسة المذاكرة.  يعد أخذ استراحات قصيرة من المذاكرة فكرة جيدة على أي حال لذا خذ دقيقة في وقت استراحتك لترتيب مساحة العمل قبل الاستمرار. يمكن أن تؤدي الفوضى الزائدة إلى تشتيت غير ضروري. احتفظ أمامك فقط بما تحتاجه في الوقت الحالي. يمكن أن ترتبط مساحة العمل الفوضوية بذهن فوضوي. يصعب تجاهل إغراء هاتفك عند المذاكرة. تعد الهواتف الذكية الحديثة أقوى الأدوات لأغلب الأغراض وفي نفس الوقت من أشد المشتتات. ضعه بعيدًا حين تذاكر وإلا فقد تجد نفسك تتصفح الفيسبوك أو تراسل صديقك دون أن تدرك حتى أنك قد أمسكت بالهاتف.  أغلق هاتفك أو شغل الوضع الصامت حتى لا يستدرجك رنين إشعارات الهاتف بعيدًا عن دراستك، كذلك حاول أن تضعه بعيدًا عن متناول يدك حتى لا تتمكن من إمساكه بشكل تلقائي.     ضع في اعتبارك تشغيل وضع الطيران الذي يغلق الاتصالات الخلوية واللاسلكية إذا كنت تستخدم هاتفك كآلة حاسبة أو كأداة أخرى. يمكنك إعادة تشغيلها في فترات استراحتك (القصيرة). يبلي البعض حسنًا بوجود "الضوضاء البيضاء"، أي الضوضاء الموجودة في الخلفية كتلك التي تجدها في المقهى ولا تكون مميزة بما يكفي لتمثل تشتيتًا، ويحتاج البعض الآخر للصمت المطبق حتى يعمل. اكتشف ما يناسبك وخطط مساحتك وفقًا لذلك.  ما جعل الله لرجل من قلبين في جوفه. لا يمكنك مشاهدة التلفاز أو تصفح الفيسبوك والمذاكرة في الوقت ذاته مهما كنت تظن بأنك "متعدد المهام" حقًا. ركز وقت دراستك على المذاكرة وادّخر الأشياء الشبيهة بالتلفاز والموسيقى لوقت الفراغ. حاول حجب التشتيت بضوضاء الخلفية إذا كانت مساحة دراستك مشتركة مع غرفة أو جدار رقيق حيث يوجد تلفاز يستخدمه أحدهم أو أشخاص يجرون محادثة أو بعض مصادر التشتيت المحتملة الأخرى. حاول اختيار شيء مثل أصوات المطر والضوضاء البيضاء، هناك مواقع إلكترونية وتطبيقات تتيح عينات من هذه الأصوات. جرب الموسيقى الكلاسيكية الخفيفة إذا كنت تفضل الموسيقى أو على الأقل شيئًا دون كلام. تحتاج لشيء يبطل المشتتات الصوتية دون أن يصبح مصدر تشتيت في حد ذاته.  لا تستخدم السماعات إذا أتيح لك الخيار إذ أنها تعيق التركيز واستبقاء المعلومات للعديد من...

Summary in Russian:

Избавьтесь от беспорядка на столе. Отложите в сторону телефон. Избавьтесь от отвлекающих звуков. Используйте место только для учебы (при условии, что ваша квартира это позволяет). Старайтесь не есть во время учебы.


Article in Arabic: يركز هذا النوع من التدريب على زيادة قوة التحمل لا السرعة. ستقوم بالركض بسرعة منخفضة لكن لمسافات طويلة، كما لو أنه ماراثون. مرّن العضلات التي تود تقويتها، يحتاج الركض لمسافات طويلة للكثير من المرونة والرشاقة في الحركة، بعكس الركض السريع الذي يتطلب قوة وسرعة. تأكد من مناسبة الحذاء لحجم جسدك وألا يكون ضيقًا لتفادي الإصابة بتقرحات القدم والبثور أثناء الركض. كلما ركضت أطول ازداد الحمل على الحذاء، لذا انتق حذائك بعناية.   إن كنت ستركض يوميًا، سيسعفك الحذاء لمدة من 4ل6 أشهر. إن بدأت تشعر بآلام في القدم عند ارتداء الحذاء، عليك شراء آخر جديد. يمكنك الاستعانة بأحد المتاجر في تصنيع حذاء مخصوص لك. يمكنك الحصول على حذاء يناسب أبعاد محيط القدم الخاص بك إن كان لديك القدرة المادية لشرائه. سيساعدك هذا على الركض والمشي بشكل طبيعي دون الشعور بأي ألم. اركض بنصف أو ثلاثة أرباع سرعتك القصوى للحفاظ على مجهودك, إن كنت بحاجة للراحة، أخفض سرعتك قليلًا لكن لا تتوقف.   إن كنت تعيش بالقرب من أحد المدارس، يمكنك التدرب على الركض في المضمار المخصص داخل المدرسة. يُقدر الطول القياسي لمسارات الركض بحوالي ربع ميل لكل جولة. إن كنت في بدايات ممارستك للركض، اركض لمسافة ميل. يمكنك زيادة المسافة مع الوقت لأي عدد من الأميال. إن كنت تعيش بالقرب من أحد الحدائق أو أحد المساحات الخاوية، يمكنك التدرب هناك. يجب أن تكون الأرض منبسطة للركض. احذر من أي مرتفعات أو تلال أو أي أرض بها تضاريس أثناء الركض، خاصة وإن كنت في بداية الممارسة. إن كان لديك عضوية في أحد الأندية الرياضية، يمكنك التدرب على جهاز السير المتحرك. سيمكنك الجهاز من متابعة سرعتك والمسافة المقطوعة أثناء الركض. وقد تفضله عن الركض في الخارج. تمد الكربوهيدرات الجسم بالكثير من الطاقة. إن كنت تستعد لخوض سباق 10 كيلو متر أو لمسافة أطول، يجب عليك تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات قبل انعقاد السباق بيوم أو اثنين. لست بحاجة للكثير من الألياف أو البروتين أو الدهون, يجب أن يكون الطعام سهل الهضم لتتجنب إصابتك بالغثيان أثناء الركض.   هناك الكثير من الأطعمة سهلة الهضم التي يمكنك تناولها مثل: الخبز والرقائق ودقيق الشوفان والفطائر والكعك والزبادي والعصائر. تحتوي الفاكهة على الكثير من الكربوهيدرات، إلا أن الكثير منها يحتوي على نسب مرتفعة من الألياف التي يصعب هضمها. قشّر الفواكه قبل تناولها لخفض مستوى الألياف في...

Summary in Russian:

Бегайте на длинные дистанции. Подберите кроссовки подходящего размера. Для начала бегайте в течение 30 минут. Употребляйте пищу с высоким содержанием углеводов. Попробуйте употреблять в пищу энергетические гели. Сделайте разминку. Бегите с умеренной скоростью. Если вы устали, перейдите на бег в небыстром темпе. Пейте воду. В конце дистанции замедлите бег.


Article in Arabic: يزيد الصياح من غضب الشخص ولا يساعده على الهدوء، لذلك قد يكون من الأفضل أن تترك والدك أو والدتك وتأتي إليهما بعد حوالي 20 دقيقة لتتحدث معهما بشأن المشكلة، حتى أنك قد تضطر للانتظار لصباح اليوم التالي حتى يهدآ تمامًا.   أما إن شعر والداك بأنك تتجنبهما فأخبرهما أنك ستنتظرهما حتى يهدآ.  قُل: "هل نستطيع التحدث بعد نصف ساعة من فضلكما؟" اطلب منهم بأدب: "هل تسمحا لي بالذهاب لغرفتي لبضعة دقائق؟" أخبرهما: "حقًا أحتاج أن نتحدث بهذا الشأن غدًا." حاول أن تتحكم في نفسك بأن تتنفس بعمق، وأفضل طريقة لفعل ذلك هي الذهاب لغرفة أخرى لا يتواجد فيها والداك والجلوس وظهرك مستقيمًا وأخذ شهيق طويل من أنفك لمدة 5 إلى 6 ثوانٍ ثم التوقف لمدة ثانية واحدة ثم زفر الهواء ببطء لمدة 7 ثوانٍ، ثم كرر ذلك 10 مرات. يمكن أن يساعدك النشاط الجسدي على الهدوء، كما أنها طريقة جيدة لتتخلص من الصياح، لكن احرص أن تطلب إذن والديك أولًا ولا تترك المنزل هكذا دون إذن.

Summary in Russian:

Попробуйте отстраниться от этой ситуации. Попробуйте глубоко дышать. Прогуляйтесь.


Article in Arabic: يساعد استخدام طرف المنشفة فقط على تبليل الحاجب المتصل فقط دون التقطير على وجهك بالكامل. أمامك خيار آخر وهو نتف الحواجب بعد الاستحمام مباشرةً. يساعد ماء الاستحمام والبخار المتصاعد منه على فتح المسام. اتركي المنشفة عليها حتى تبرد وكرري العملية مرتين إلى ثلاث مرات. يساعد الماء الساخن على فتح المسام وتخفيف الألم الناتج عن النتف مما يسهل العملية. يفضل استخدام المرآة المكبرة إذا كنتِ تملكين واحدة لأنها تساعد على رؤية كل شعرة ترغبين في إزالتها عن كثب، لكنها ليست ضرورية؛ فالمرآة العادية تفي بالغرض ما دمتِ قادرة على الوقوف بالقرب منها. انزعي الشعر في اتجاه الجزء الذي ترغبين في الاحتفاظ به من الحاجب. استخدمي يدك الأخرى لشد الجلد إذا واجهتِ صعوبة في نتف شعيرات معينة. احذري من المبالغة في نتف الشعر وابتعدي عن المرآة من حين إلى آخر لرؤية النتائج وتحديد الجزء المتبقي الذي ترغبين في نتفه.  أمسكي الملقط بطريقة رأسية بمحاذاة أعرض جزء من أنفك (فتحة الأنف) من طرف وصولًا إلى حاجبك من الطرف الآخر. يجب أن تكون نقطة بداية الحاجب عند موضع التقاء الملقط وحاجبك. أريحي الملقط بشكل أفقي على عظمة الأنف ثم لفي الملقط بزاوية 45 درجة. يجب أن يكون قوس الحاجب عند النقطة التي يشير الملقط نحوها. أمسكي الملقط بزاوية 45 درجة من موضع التقاء مدمع العين العلوي والسفلي للجزء الداخلي من عينيك لتحديد النقطة التي يجب أن ينتهي عندها ذيل الحاجب. ابدئي من أسفل الحاجب الحالي وانتقلي إلى أعلى. استمري في أخذ خطوة إلى الوراء والنظر في المرآة للتأكد من عدم نتف كمية كبيرة من الشعر دون قصد. حاولي أن تعطي شكلًا مقوسًا لحاجبيك. لمزيد من المعلومات عن طريقة نتف الحاجبين؛ زوري مقال ويكي هاو عن كيفية نتف حاجبيك يساعد استخدام الصابون المضاد للبكتيريا على منع البكتيريا من تخلل المسام المفرغة حديثًا (مما يؤدي إلى تكوّن البثور.) إذا لاحظتِ احمرار أو انتفاخ منطقة الحاجبين بعد نتفهما، مرري مكعبًا من الثلج أو منشفة مبللة بالماء المثلج أو ضعي نقطة صغيرة من كريم الهيدروكورتيزون لتخفيف الألم والاحمرار.

Summary in Russian:

Смочите уголок полотенца горячей водой. Приложите мокрый уголок полотенца на область, откуда хотите удалить волосы. Станьте перед зеркалом. Начните выщипывать с середины межбровья. Если хотите, вы можете сделать бровь тоньше. По завершении процедуры нанесите антибактериальное мыло или успокаивающий лосьон.


Article in Arabic: يساعد البدء برموش نظيفة على جعل تلك العملية أقل فوضوية. توخي الحذر عند تطبيق هذه الطريقة حيث إنها غير فعالة بشكل كبير كما لا تحتفظ الرموش بشكلها عند وضع الماسكارا. يمكنك تمريرها تحت ماء دافئ لعدة دقائق أو تدليكها معًا لتسخينها. استخدمي سبابتك في الضغط على رموشك لأعلى تجاه الجزء العلوي من عينك. حافظي على هذا الوضع لمدة ثلاثين ثانية على الأقل. كرري ذلك مع الرموش السفلى وعينك الأخرى. مرري العصا من الجذور إلى الأطراف بحذر. إذا أردت تمشيط رموشك، افعلي ذلك برفق حتى لا تفقدي رموشك.

Summary in Russian:

Убедитесь, что на ваших ресницах нет туши. Согрейте пальцы. Приподнимите ресницы. Нанесите два слоя туши, чтобы закрепить изгиб.


Article in Arabic: يساعد التقاط الصورة من أعلى على منحك زاوية جيدة. ستساعد تلك الزاوية على إبراز عينيك وإعطاء الإيحاء بأنك وجهك أصغر وعنقك أنحف.  يساعد التقاط الصورة من أعلى على جعل الشخص يبدو أقوى، لكنها عادةً ما تُبرز الذقن والأنف، وهي طلة غير محببة لأغلب الناس.  لا ترفع الكاميرا على ارتفاع عالي جدًا حتى لا تشوه الصورة. احمل الكاميرا إلى الخارج وفوق مستوى العين بقليل، ثم التقط الصورة. انظر إلى وجهك في المرآة أو الكاميرا (أو التقط صورة تدريبية) وابحث عن جزء وجهك الذي يبدو أغمق نتيجة لبعده عن مصدر الضوء. التقط الصورة من الجزء المظلل لتأثير فني وتنحيفي. قد لا تفلح تلك الطريقة في ضوء الشمس المباشر. بدلًا من البورتريه التقليدي الذي تلتقطه من زاوية مقابلة لوجهك، حاول أن تلتقط الصورة بطريقة مختلفة. إليك عدة طرق يمكنك أن تجربها:  تصوير جانب الوجه نصف وجهك الأيسر أو الأيمن تكبير عينك أو فمك أو وجنتك يتبع المصورون المحترفون قاعدة الأثلاث؛ يعني ذلك أن عينيك يجب أن تكون على بعد ثلث أعلى الصورة وأحد الجوانب. يمنحك ذلك صورة مثيرة للاهتمام كما أنه يعطيك زاوية أفضل. ستشوش عدسة الكاميرا أي شيء قريب جدًا منها. عادةً ما تتسبب السيلفي في تكبير مظهر الأنف نظرًا لأنها عادةً ما يتم التقاطها على بعد مد الذراع عن وجهك وهي طلة لا تعجب أحد.  إذا كنت ترغب في الحصول على طلة قريبة، قرب الصورة من الكاميرا قليلًا ثم احملها بعيدًا عنك أو التقط الصورة من بعيد ثم قص الصورة لجعلها تبدو كما لو تم التقاطها من مسافة قريبة. إذا كانت كاميرتك تحتوي على عداد مؤقت، ضعها على شيء ما واضبط العداد المؤقت وابتعد فورًا. عادةً ما ستكون نتيجة تلك الصورة أفضل. على الرغم من أن استخدام الكاميرا الأمامية لالتقاط صور لنفسك أسهل بكثير، عادةً ما تكون جودة كاميرا الهاتف الذكي الأساسية أعلى، كما أنها تلتقط صورًا أفضل بكثير. يسهل رؤية شكلك في المرآة، لذا يساعد وضع مرآة خلف الكاميرا أو الهاتف على رؤية الصورة التي ستلتقطها الآن بشكل أكثر فعالية. تأكد فقط من عدم الابتسام بطريقة زائفة! على الرغم من أن ذلك ليس متاحًا دائمًا، يفضل أن يلتقط أحد صورتك. ستتمكن من التركيز على ما تفعله ووضعيتك بشكل أفضل إذا لم تكن مضطرًا إلى حمل الكاميرا والضغط على زر الالتقاط أيضًا.  اطلب من صديقك أن يلتقط الصورة لك. قد يضايقك بشأن ذلك لكن قد يوافق مقابل أن تلتقط له صورة أيضًا. حتى إذا كنت في مناسبة أو تفعل نشاط...

Summary in Russian:

Снимайте сверху. Найдите затененную сторону лица. Фотографируйте творчески. Не располагайте лицо строго по центру кадра. Держите камеру на расстоянии от лица. Используйте основную камеру телефона. Поставьте за камерой зеркало. Попросите кого-нибудь вас сфотографировать.


Article in Arabic: يساعد تناول الوجبات الخفيفة على تهدئة معدتك. تناوَل الزبادى أو المقرمشات أو الأطعمة الغنية بالألياف. كذلك تجنَّب الأطعمة الحارة أو منتجات الألبان (باستثناء الزبادي لأنه يحتوي على البروبيوتك) أو أي أطعمة ذات رائحة قوية. إذا شعرت بعدم الراحة لمجرد التفكير في الطعام، فلا تجبر نفسك على ذلك لأنه لن يزيد الأمر إلا سوءًا. قد يحدث ألم المعدة نتيجة للجفاف. يمكنك تناول المشروبات العشبية كبديل للماء إذا أردت ذلك. تناوَل أيضًا مشروبات الطاقة لأنها تحتوي على الكثير من المعادن التي تساعد على تهدئة المعدة.  إذا كنت تعاني من القيء أو الإسهال، فهذا يسترعي منك أن تحافظ على إرتواء جسدك لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل فى هذه الأثناء ولذلك ينبغي عليك استعادة المعدل الطبيعي للسوائل في أسرع وقت ممكن. إذا لم يتوافر لديك أيٌ من هذه المشروبات، يمكنك تناول جعة الزنجبيل (مشروب غازي) أو المياه الغازية الخالية من الصودا. مرة ثانية؛ لابد أن تكون المشروبات الغازية خالية من الصودا. يقوم نظام  BRAT الغذائي (اختصار لأول حرف من كل مكون) بشكل أساسي على الموز وصلصة التفاح والخبز المحمص. يمكنك إضافة الأطعمة الأخرى اللطيفة على المعدة لنظام BRAT الغذائي مثل المقرمشات المالحة أو البطاطس المسلوقة أو الحساء بدون إضافات. لا تبدأ مباشرة في تناول منتجات الألبان والحلويات أو الأطعمة الغنية بالدهون، حيث يمكن لهذه الأطعمة أن تزيد من اضطراب المعدة. قد لا يلائم ذلك النظام الغذائي الأطفال. نتيجة لنقص الألياف والبروتين والدهون في نظام BRAT الغذائي، فإنه يفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة التي تساعد جهاز الطفل الهضمي على التماثل للشفاء. ينصح أطباء الأطفال حاليًا باستئناف الأطفال تناول وجباتهم الصحية المعتادة التي تناسب عمرهم خلال الـ ۲٤ ساعة التالية لمرضهم. لابد أن تشمل وجباتهم كلًا من الفاكهة والخضروات واللحوم والزبادي والنشويات.

Summary in Russian:

Попробуйте поесть совсем немного. Выпейте что-нибудь. Попробуйте BRAT диету.


Article in Arabic: يساعدك معرفة الدورة التناسلية لكلبتك للتساؤل عما إذا كانت تمر كلبتك بمرحلة الشبق أم لا، فمستويات هرمون الإستروجين لدى أنثى الكلب ترتفع حين تصل إلى مرحلة النضج وتصبح جاهزة جسديًا للإنجاب، فتبدأ في إفراز البويضات من مبيضيها، التي يمكن أن يتم تخصيبها إذا حدث التزاوج خلال هذه الفترة، وبالتالي يمكن إنتاج جنين. سوف تمر أنثى الكلب بالحرارة خلال سن البلوغ بشكل عام، في عمر حوالي 6 أشهر إلى 24 شهرًا حسب سلالتها، حيث تمر السلالات الصغيرة بالحرارة في عمر مبكر بالمقارنة بالسلالات الأكبر. عادةً سوف تمر الكلبة بالحرارة مرتين في العام، بمعدل 6 شهور بين كل مرة والمرة التالية، وفقًا لسلالتها.  يمكن أن يساعدك ذلك على توقع الفترة التي تمر بها كلبتك بالحرارة؛ مثلًا إذا مرت بالحرارة منذ شهر مضى فعلى الأرجح لن تمر بها مرةً أخرى بعد فترة قصيرة، وأحيانًا قد يكون ذلك خاطئًا. قد تمر بعض الكلاب بالحرارة بمعدل أكبر، رغم أن معظم الكلاب تُمر بهذه المرحلة مرتين في العام، بمعدل مرة كل ستة أشهر كما هو الحال مع أي حدث متعلق بالهرمونات. بعض الكلاب تمر بالحرارة بمعدل دقيق كل 6 أشهر، في حين تكون كلاب أخرى أكثر عرضة للمرور بهذه الفترة، ويُعتبر مرور كلبتك بهذه الفترة كل 4 إلى 8 أشهر أمرًا طبيعيًا. تستمر هذه الفترة عادةً لمدة 3 إلى 4 أسابيع. تتبع الحرارة نمطًا معينًا، فتظهر على كلبتك أعراض تورم الفرج وخروج إفرازات دموية في الأسبوع الأول، لكن الطبيعة تحمل في جعبتها خدعة، لأن الإفرازات قد تتوقف أو تصبح أخف بكثير ما بين اليوم السابع والثاني عشر، وقد يخدع ذلك مالك الكلبة إذا لم يكن واعيًا فيظن أن موسم التزاوج قد انتهى وأن الكلبة لم تعد معرضة لخطر الحمل، فالأسبوع الأوسط في الواقع هو الوقت الذي تخرج فيه البويضات فيه وتكون الكلبة في قمة خطر السقوط في مشكلة الحمل.   هذا الأسبوع أيضًا هو الأسبوع الذي تكون فيه الكلبة في أقصى اهتمامها بالعثور على رفيق، لذا إذا لم تكن راغبًا في أن تلد كلبتك جراءً، عليك أن تُحكِم تأمينها. تعود الإفرازات الدموية ما بين الأيام 14 و21، لكنها تخف تدريجيًا وتجف تمامًا؛ ورغم ذلك يبقى الفرج أكبر من طبيعته أسبوعين آخرين (رغم أنه لا يمكنها أن تحمل الآن لأن الحرارة قد انتهت).

Summary in Russian:

Поймите основы репродуктивного цикла вашей собаки. Знайте, когда проверять на наличие признаков течки. Научитесь распознавать признаки течки.


Article in Arabic: يسبب الضغط المنتظم الخفيف على الأسنان باتجاه الداخل تزاحم الأسنان وانحنائها إلى الداخل. يُعتبر النوم على المعدة أحد أكثر الأسباب شيوعًا لهذا، حيث يضع الكثير من الثقل على الوجه وقدرًا كبيرًا من الضغط الداخلي على أسنانك. يزداد هذا الضغط سوءًا إذا وضعت ذراعك أو شيء ما صلب تحت رأسك أثناء النوم على بطنك ووجهك. حاول النوم على ظهرك أو جنبيك حتى لو كان وضع النوم على المعدة هو المفضل لديك وذلك لمنع تغير وضعية الأسنان إلى الداخل ببطء. مشكلة اعوجاج الأسنان هي نتيجة شائعة للوضع الخاطئ للجسد في ظل وجود العديد من الناس يعملون أو يدرسون على مكتب لفترات طويلة من الوقت على مدار اليوم. عندما تنحني إلى الأمام في مكتبك وتريح وجهك على يدك يسبب هذا الكثير من الضغط المستمر على جانب واحد من الفك، وهذا الضغط بإمكانه أن يدفع الأسنان ببطء إلى الداخل مما يؤدى إلى اعوجاجها في جانب واحد من الوجه.  حاول تصحيح وضعية جسدك لتجنب ذلك عن طريق الحرص على الجلوس بشكل مستقيم على المقعد بدلًا من الانحناء إلى الخلف والضغط على أسفل العمود الفقري. سوف يساعد تصحيح وضع الجزء السفلي من جسمك على جعل الجزء العلوي بوضع أفضل، لتجنب إرهاق الرقبة والحاجة إلى إراحة الوجه على اليدين. يمكن أن يسبب الضغط الخارجي على الفم اعوجاج الأسنان، بالإضافة ما يسببه الضغط الداخلي المستمر. يكون هذا السبب لاعوجاج الأسنان أكثر شيوعًا بين الأطفال الذين يمصون الإبهام بشكل مفرط. العديد أيضًا من المراهقين والبالغين لديهم عادات تسبب ضغطًا خارجيًا على الأسنان، فاستخدام شفاطة المشروبات ووضع الأقلام في الفم وعمل الفقاعات بالعلكة يُحدِث ضغطًا مماثلًا لما يُحدِثه مص الإبهام ويمكن أن يسبب اعوجاج الأسنان إلى الخارج. حاول التخلص من أي عادات تُحدِث ضغطًا خارجيًا على الأسنان. . تأكد على الأقل من وضع شفاطة المشروبات نحو الجزء الخلفي من الفم وتجنب إراحتها على الأسنان إذا لم تستطع التوقف عن استخدامها. من الطبيعي أن تسقط أسنان الطفل وتفسح المجال للأسنان الدائمة، إلا أن فقدان الأسنان الدائمة في الشخص البالغ قد يسبب مشاكلًا تتضمن اعوجاج الأسنان. قد يفقد البالغون الأسنان بسبب عمليات الخلع أو مشاكل الأسنان أو الإصابات أو بسبب الأسنان الدائمة التي لا تظهر أبدًا بعد سقوط أسنان الطفل. تُحدِث الفجوة التي تخلفها الأسنان المفقودة المزيد من الضغط على الأسنان الموجودة، بسبب توزيع القوة بشكل غير متساوٍ عند...

Summary in Russian:

Не спите на животе. Не опирайтесь лицом на руку. Не берите большой палец в рот и не грызите предметы. Поставьте протез на место отсутствующего зуба. Удалите зубы мудрости, когда наступит подходящий момент.


Article in Arabic: يستخدم العديد من المبرمجين بيئة تطوير متكاملة مثل إكلبس أو نت بينز لكتابة برامج جافا، إلا أن بإمكانك كتابة برنامج جافا وترجمته دون استخدام بيئة تطوير متكاملة على الإطلاق. يفضّل بعض المبرمجين المحترفين أحيانًا استخدام محرّرات النصوص التي تعمل في نافذة الأوامر مثل فيم أو إي ماكس. برنامج سبلايم تكست عبارة عن محرّر نصوص ممتاز يمكن تثبيته على أنظمة التشغيل المبنية على نظامي ويندوز ولينكس (ماكنتوش أو أوبنتو وما إلى ذلك) وهذا هو البرنامج الذي سنستخدمه في هذا المقال. ستحتاج إلى هذه الحزمة لترجمة البرامج التي تكتبها.  يمكن أن يظهر لك خطأ عند تنفيذ الأمر javac إن كانت متغيرات البيئة غير مضبوطة بشكل صحيح في أنظمة التشغيل المبنية على نظام ويندوز ويمكنك الرجوع إلى مقال إرشادي يشرح كيفية تثبيت حزمة تطوير برامج جافا للحصول على مزيد من الإرشادات حول تثبيت جى دي كي وتلافي هذا الخطأ.

Summary in Russian:

Для того чтобы начать писать программы на Java, в первую очередь установите среду разработчика. Любой программы по типу Блокнота будет достаточно для Java-программирования. Убедитесь, что у вас установлен комплект разработчика приложений на языке Java Java Development Kit.


Article in Arabic: يستخدم ذلك بشكل شائع لدى النساء اللواتي يعانين من الألم المهبلي الشديد خلال فترة الحيض. الأسبرين وتايلينول وموترين وأليف هي جميعًا مسكنات مناسبة لتخفيف تقلصات الحيض.  راجعي طبيبكِ أو الطبيب الصيدلي للتأكد من أن هذا الدواء لا يتعارض مع أي دواء آخر تتناولينه. لا تستخدمي سوى الأدوية الآمنة لكِ. تجنبي مثلًا الإيبوبروفين إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم وتجنبي الباراسيتامول إذا كنتِ تعانين من الربو.  تحدثي مع طبيبكِ أو الطبيب الصيدلي للتأكد من أن مسكن الألم الذي تتناولينه بدون وصفة طبية آمن للاستخدام. حسب التعليمات. ابدئي في تناول مسكنات الألم بمجرد أن يبدأ النزيف والمغص. سوف يساعد ذلك على الحد من شدة الألم المهبلي. احرصي مع ذلك على عدم تناول جرعة كبيرة من الحبوب المسكنة؛ توضح الروشتة الداخلية لكل دواء الجرعة القصوى التي يمكن تناولها في غضون 24 ساعة.  اقرئي التعليمات بعناية قبل تناول أي دواء. احتفظي بشريط الحبوب المسكنة في محفظتكِ أو جيبكِ عند الخروج حتى لا تتقطع بكِ السبل وتضطرين إلى تحمل الألم. لا تأخذي أكثر من الجرعة الموصى بها من الحبوب المسكنة. تعاني النساء أحيانًا مما يعرف بـ "عسر الطمث الثانوي" خلال فترة الحيض، وهو عبارة عن تقلصات حادة ناجمة عن مرض أو مشاكل أخرى في الرحم أو منطقة الحوض. لا يمكن عادة التغلب على هذا الألم بمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية وحدها.  سوف تحتاجين إلى استشارة الطبيب من أجل تخفيف الألم المهبلي الشديد أو المزمن. يمكن أن يكون الألم الشديد علامة على العدوى، لذلك تواصلي مع الطبيب إذا كان الألم لا يحتمل. قد يصف لك الطبيب مسكنات أقوى أو حبوب منع الحمل أو حتى مضادات الاكتئاب للمساعدة في تخفيف الألم المهبلي.

Summary in Russian:

Купите подходящее для менструальный болей обезболивающее. Принимайте лекарства , если боль усиливается или не утихает.


Article in Arabic: يستخدم معظم الأوروبيون نفس مجلات الموضة الشائعة في أمريكا والعالم، مثل: مجلتيّ "فوج" و"كوزموبوليتان"، لكن لديهم نسختهم الخاصة، فسجلي نفسكِ على مواقع تلك المجلات -النسخة الأوروبية، لا تنسي- لتعرفي آخر الصيحات في عالم الموضة الأوروبية. توجد الكثير من مدونات الموضة الأوروبية الجيدة التي يمكنكِ متابعتها إن أردتِ المزيد من الإلهام حول بعض الصيحات الأوروبية من أجل إطلالتكِ القادمة. يمكنكِ تصفح مواقع الإنترنت الخاصة ببعض ماركات الملابس الأوروبية، وتوجد فروع لتلك المتاجر بالكثير من البلاد العربية يمكنكِ منها الشراء مباشرةً. تُعد متاجر "زارا" و"إتش آند إم" و"كوكاي" الأكثر شهرة بين الشباب ذوي الأعمار أقل من 35 عامًا، كما ستجدي لدى محلات "زارا" الكثير من الملابس الأنيقة التي تناسب النساء الأكبر سنًا.

Summary in Russian:

Читайте европейские издания модных журналов. Просматривайте европейские блоги моды. Проверяйте европейские магазины одежды.


Article in Arabic: يستطيع الأطفال تقليد الضحك حتى في سن مبكرة. يضحك العديد من الأطفال بصوت عال لأول مرة بعمر 3-4 شهور. يضحك الأطفال كرد فعل على الألوان الزاهية والدمى وضحكات الآخرين. لعبة بيكابو مهمة في تطوير مهارة ديمومة الأشياء لدى الرضع بعمر 6 أشهر فما فوق.   ديمومة بقاء الشيء هو إدراك الطفل لاستمرار وجود الأجسام والأحداث حتى حين لا يتمكن من رؤيتها أو سماعها. البيكابو طريقة رائعة للتمرن على هذا التطور الإدراكي. كما يمكن أن تكون طريقة رائعة للأطفال الصغار للعب مع أشقائهم أو أقاربهم الأصغر سنًا. يجب أن يكون أحد ألعابه كحلقة التسنين أو كرة يستطيع جذبها.   اسمح للطفل بتفحص الدمية لدقيقة أو اثنتين ودعه يلمسها ويشدها ليستكشفها. غط الغرض بخرقة بعد بضع دقائق. سيتمكن الطفل من جذب الخرقة وإيجاد الغرض إذا كان يتمتع بإدراك ديمومة بقاء الشيء. اجذب الخرقة وابتسم، فهذا يجعل الطفل يضحك أو يقهقه وأنت تعيد إظهار الغرض. ابدأ بأن تبتسم لطفلك وتتحدث له بصوت لطيف.   غطي وجهك بيديك وقولي "أين ماما؟" أو "أين ---؟" اظهري مرة أخرى وقولي "بيكابو! أنا أراك!" حافظ على الصوت السعيد وابق مبتسمًا. تذكر أن الهدف هو إضحاك الطفل وعدم إخافته. هذه طريقة رائعة للأخ أو الأخت في التواصل مع الأشقاء الأصغر سنًا.   هذه إحدى الألعاب التي يحب الأطفال الكبار لعبها مع الصغار. يتلقى الطفل وشقيقه الأكبر تقييمًا تلقائيًا من أحدهما الآخر. يستمتع الطفل باللعبة، وهذا يمكن الطفل الأكبر سنًا من تكوين رابطة مع الطفل.

Summary in Russian:

Играйте когда ваш ребенок в хорошем настроении. Имейте в виду, что даже младенцы будут улыбаться и смеяться над простыми играми. Покажите ребенку предмет. Делайте то же самое со своим лицом. Пригласите других детей присоединиться к игре.


Article in Arabic: يستغرق أداء اختبار الأداء الأقصى وقتًا طويلًا، لذا احرص على عدم الحاجة لجهاز الكمبيوتر لعدة ساعات بعد استخدامه. لن تحتاج إلى فعل أي شيء تقريبًا أثناء العملية، إلا أنك تحتاج إلى تفقّد النتائج واختبار الأداء. عوضًا عن تشغيل خيار "اختبار الأداء الأقصى" في برنامج هيفين، انقر على زر التشغيل واترك البرنامج يعمل. سيستمر البرنامج بالعمل على تشغيل المقاطع حتى تخبره بالتوقف. راقب الشاشة أثناء عرض المقاطع لملاحظة أي بطء أو خلل أو انهيار حيث تشير هذه الأشياء إلى عدم استقرار عملية كسر السرعة مما يضطرك للعودة وخفض قيم الإعدادات. يمكنك البدء بتشغيل الألعاب إن تمكنت من تخطّي اختبار الأداء دون مشكلات (4-5 ساعات). الألعاب هي السبب الحقيقي لكسر سرعة بطاقة الرسوميات وليس برامج اختبار الأداء الأقصى لذا شغّل لعبتك المفضلة واختبر الأداء. يفترض أن تعمل إعداداتك القديمة بشكل أفضل وقد تتمكن من رفع الإعدادات القديمة أيضًا!

Summary in Russian:

Запустите бенчмарк. Кликните на кнопку Run. Следите за графическими артефактами. Запускайте игры.


Article in Arabic: يستغرق تسخين العديد من النساء وقتًا طويلًا، لكن قد يتسبب الاحتكاك المتكرر في أن يصبح الجلد حساسًا أو حتى مؤلمًا لذا ضع في اعتبارك الحصول على مزلقٍ جيدٍ وقابلٍ للذوبان في الماء لإبقاء الأمور سهلةً ومثيرةً إذا كنت تخطط لوقتٍ طويلٍ من المتعة لكن يفترض ألا تتطلب العديد من النساء تزليقًا إضافيًا إذا كن مستثاراتٍ بما يكفي. لا تنس أن نقص التزليق الطبيعي قد يكون إشارةً إلى عدم استثارة زوجتك مطلقًا! ارفع أصابعك ومررها برفقٍ بالغٍ حول حواف شفتيك. هل تشعر بهذا؟ هناك بعض الجلد الحساس حول حافة الفم. قبلها عند زاوية الفم تمامًا وامنعها من قبلةٍ صحيحةٍ لبضع دقائق (مهما حاولت هي)، وبذلك ستصيبها بالجنون. تميل الرقبة والجانب الداخلي من الفخذين لكونهما المناطق الواضحة (من الواضح أننا ننسى مدى حساسية الأجزاء الأخرى من الجسم في الواقع). انشر بعض القبلات بامتداد جانب ضلوعها (تلك المنطقة التي يسهل دغدغتها) ومنحنى معدتها الذي يلي عضلات بطنها تمامًا والجزء الناتئ من عظام الفخذين (يوجد عادةً تحت الحزام أو فوقه تمامًا) إذا أردت جعلها تتلوى. لا تجردها من ثيابها بسرعةٍ كبيرةٍ وعندما تفعل ذلك فاجعله جزءًا من التجربة وليس مجرد حاجز، تمضي النساء وقتًا طويلًا في جعل مظهرهن جميلًا. يشبه الأمر تلقيك هديةً مغلفةٌ بشكلٍ أنيقٍ ولم تهتم بها حتى عندما تنزع كل شيءٍ دون الإعجاب به. ليس عليك أن تتوحش، ولكن استخدام عصابةٍ لعينيها أو تقييد يديها بوشاحٍ ناعمٍ قد يجبرها على التركيز على ما تشعر به. احرص فقط على أخذ موافقتها! إحدى أفضل الطرق لإثارتها بقوةٍ هي استخدام جسمها إذا أردت أن تكون جادًا حقًا. احصل على قراءةٍ جيدةٍ للجسد الأنثوي وابدأ التجربة، البظر هو صديقك لذا جده وأتقنه، لكن لا تتجاهل جميع المناطق الحساسة الأخرى حوله! حظًا موفقًا.

Summary in Russian:

Не забывайте о смазке. Целуйте ее вокруг рта. Целуйте ее живот, бока и таз. Не торопитесь, когда будете раздевать ее. Попробуйте что-то необычное. Изучите анатомию.


Article in Arabic: يسمح لك هذا التطبيق بتسجيل الصوت على هاتف أيفون ويمكن أن تجد التطبيق في مجلد باسم "الملحقات" أو "الأدوات". سيبدأ هاتف أيفون بتسجيل الصوت على الفور من خلال الميكروفون الموجود في الجهاز. وجّه الجهة السفلية من هاتف أيفون إلى مصدر الصوت للحصول على أفضل صوت ممكن حيث أن الميكروفون موجود في هذه الجهة. احرص كذلك على عدم تغطية الميكروفون بيدك واترك مسافة بينك وبين مصدر الصوت للحصول على أفضل مستوى صوت ممكن. يمكنك متابعة التسجيل عن طريق النقر على زر التسجيل مجددًا ويمكنك سحب الخط الزمني لتعديل مكان بدء التسجيل من جديد. سيظهر صندوق نصي ولوحة مفاتيح لتتمكن من اختيار اسم للتسجيل. يسمح لك ذلك بالاستماع للتسجيل قبل حفظه ويمكنك تحريك الشريط الزمني لتحديد مكان بدء التشغيل. يكون زر التحرير على شكل صندوق أزرق يحتوي على خطوط تظهر من زاويتين ويوجد إلى يمين اسم التسجيل. انقر على أشرطة التحديد واسحبها لتظليل جزء التسجيل الذي ترغب بحذفه ثم انقر على الزر "حذف" لحذف الجزء المحدد أو انقر على الزر "قص" لحذف أي جزء غير محدد.    سيُطلب منك اختيار اسم للتسجيل إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. ستجد التسجيلات في تطبيق المذكرات الصوتية ويمكنك النقر على أي تسجيل لفتح متحكمات التشغيل أو النقر على زر المشاركة لإرسال التسجيل إلى شخص آخر أو النقر على زر التحرير لقص المقطع الصوتي أو زر سلة المهملات لحذف التسجيل. هناك العديد من تطبيقات تسجيل الصوت المتاحة على متجر تطبيقات أيفون ويمكن أن تحتوي هذه التطبيقات على مزيد من الخصائص التي تناسب احتياجاتك. افتح متجر التطبيقات وابحث عن "مسجل صوت" لعرض قائمة كبيرة بتطبيقات تسجيل الصوت واحرص على قراءة تقييمات أي تطبيق تهتم بتنزيله. تسمح لك تطبيقات تسجيل الصوت بإضافة تأثيرات وحفظ الملف بعدة صيغ مختلفة وتعديل مستويات الصوت وإجراء عمليات تحرير متقدمة وغير ذلك الكثير.

Summary in Russian:

Запустите приложение «Диктофон». Нажмите красную кнопку «Запись», чтобы начать новую запись. Направьте нижнюю часть iPhone на источник звука. Нажмите кнопку «Стоп», чтобы приостановить запись. Нажмите «Новая запись», чтобы переименовать запись. Воспроизведите запись. Нажмите «Изменить», чтобы обрезать запись. Нажмите «Готово», когда вы закончите редактировать запись. Воспроизведите записи. Используйте другое приложение для записи звука.