Практикуйтесь над умением давать остроумные ответы. Работайте над умением слушать. Разбирайте прошлые ситуации. Быстро парируйте любые оскорбления в свой адрес. Будьте готовы и охотно используйте возможность придраться к словам собеседника. Используйте сарказм, если сможете качественно его применить. Не углубляйтесь в лишние подробности. Прежде всего сохраняйте спокойствие. Не пытайтесь острить, если не готовы к этому.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يرتاح الجميع للتفكير السريع، لذا قد يعتمد فن الردود السريعة على حفظ بعض الردود القياسية كملاذ أخير. لا تحاول أن تكون سريعًا ما لم تكن هذه سجيتك، إذ ستخاطر بالظهور كأخرق وسترتبك لدرجة تجعل الأمر لا يستحق المحاولة.  يمكن للحفظ والتدرب أن يساعدك في الاستفادة من قدراتك بأقصى درجة. قد تجد بعض المماحكات الكلامية الجيدة هنا وهناك؛ يبدو جهابذة الردود السريعة موهوبين مع جمع ذلك بالاستعداد والسلوك اللازمين ككل الفنانين في المجالات الأخرى. ما من معادلة سحرية للتفكير في رد سريع، لكن تحسين مهارات استماعك قد يفيد بقدر هائل. انظر للشخص الآخر وركز على كلماته ومغزاها. تبتكر أذكى الردود لدى الرد مباشرة على ما يقال دون اللجوء لمخزون الردود التي تناسب الموقف نوعًا ما.  تدرب على التركيز على ما يقال بدلًا من ترك ذهنك يهيم في محاولة صياغة الردود. جرب التدرب على أنشطة مثل "الكرة الطائرة الكلامية" التي تتبادل فيها الأدوار مع شريكك في اختراع قصة بنطق كلمة في كل مرة حيث يقول كلمة فتسمعها جيدًا وتختلق الكلمة التالية بأسرع ما يمكن وهكذا. حاول كتابة نسختك الخاصة من المحادثة التي تمنيت أن ترد فيها ردودًا ذكية. استبدل المحاولة الماضية بنص أفضل واسترشد بهذه النقطة في ردودك المستقبلية.  تذكر أن أفضل الردود تكون وليدة اللحظة ولا تردد من ظروف مشابهة في الماضي. استخدم هذا التمرين للاستلهام والتدريب وليس لوضع ردود محددة. ستنشغل بالإهانة إذا فكرت فيها وستسمح لها بالنيل منك شخصيًا، لذا ركز على الرد بسرعة لا على الإهانة.  السرعة هي السر الكامن خلف الردود السريعة اللاذعة. لا تحلل تداعيات ما قيل للتو، ولكن عامله كلعبة وستصبح الإهانة بالكاد كرة تعيد تسديدها. لا تفكر في عادات نظافتك الشخصية مثلًا إذا انتهى سباب أحدهم لك بجملة "ورائحتك كريهة أيضًا" أثناء صياغة الرد وركز مباشرة على الكلمات ورد بشيء مثل "أجل لكن رائحتي ستزول بالاستحمام على عكس شخصيتك النتنة". ادخل المعركة واستمتع بروح الصراع بدل الخوف أو التقليل منها. انظر للنزاع كدعوة للعب وليس سببًا للشعور بالإهانة. قد يكون من الأفضل تجنب محاولة الردود السريعة اللاذعة واللجوء لطريقة أخرى إذا لم يسعك رؤية الأمور من هذا المنظور.   استغل الفرصة لتوضيح أي تناقضات يقع فيها الطرف الآخر في محاولة استعراض سرعة بديهته، فإن فعل هذا يحط من الإهانة في عيون مطلقها. لا تركز على شيء لفترة أطول من اللازم. قد يفاجئك...


Практикуйтесь понемногу каждый день. Начните с более простого материала. Используйте палец или закладку, чтобы задать темп. Читайте дольше, чтобы улучшить концентрацию. Измените свое отношение к чтению. Знайте, когда нужно замедлить темп.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن تهبط عليك المهارات الضرورية لتحسين سرعتك في القراءة من السماء، ولكنك ستحتاج للتدرب عليها كل يوم حتى تتقنها. التدريب لفترة ولو قليلة كل يوم، من 15 إلى 20 دقيقة، يمكن أن يحدث فارقًا هائلًا في سرعتك في القراءة.   سيستغرق تحسين سرعتك في القراءة بعض الوقت، فأنت تتعلم القراءة بطريقة جديدة كليًا. تذكر أنك قد استغرقت سنوات لتتعلم القراءة في صغرك، لذا تحلَ بقليل من الصبر. يمكنك قياس الوقت الذي تستغرقه في القراءة لمتابعة ما تحرزه من تقدم. اضبط ساعة التوقيت وقم بعد الكلمات التي قرأتها في كل دقيقة. كلما تدربت أكثر، زاد عدد الكلمات التي تقرؤها. أثناء التدرب على القراءة أسرع، من الأفضل أن تبدأ بقراءة مادة سهلة –شيء تستمتع به أو يضيف إليك قيمة مباشرة- إلى أن تتحسن قدراتك.   على سبيل المثال، يمكنك قراءة كتاب رحلات أو مذكرات شخصية شهيرة؛ إذ إن قراءة كتب دسمة، الفيزياء مثلًا، في البداية قد تسبب شعورك بالنفور وتجعل التجربة بالكامل مريعة. بمجرد أن تتحسن مهاراتك وتتعلم ما الذي تبحث عنه في النص، ستجد نفسك أفضل كثيرًا في التعامل مع المواد الأطول والأكثر تعقيدًا. في هذا الوقت، ستكون قد طورت فهمًا جيدًا للأساليب الأفضل بالنسبة لك وتعلمت التعرف على الأجزاء الأكثر أهمية من النص. من الأفضل أن تستخدم إصبعك أو قلم أو بطاقة فهرسة لتحديد مكانك في الصفحة أثناء القراءة، لأن استخدام المؤشر يمنعك من نسيان المكان الذي توقفت فيه في الصفحة ويجنبك إعادة قراءة ما انتهيت منه بالفعل، لكن هذه ليست الميزة الوحيدة له.   يمكنك من خلال تحريك المؤشر بسرعة عبر كل سطر إلى أسفل الصفحة أن تحدد السرعة التي تريد أن تقرأ بها، إذا إن عينيك ستكونان مجبرتين على السير مع المؤشر. انظر إلى عينيك على أنهما بمثابة مغناطيس ينجذب إلى المؤشر في الصفحة؛ أينما ذهب المؤشر تتبعه عيناك! يحتاج العقل إلى فترة زمنية أطول من الوقت لينساب مع وتيرة القراءة، خاصة في حالة كنت قد أنهيت لتوك نشاطًا آخر حيويًا أكثر. شجع نفسك بداية على قراءة ما لا يقل عن 15 دقيقة في كل مرة، وذلك ليحصل العقل على الفترة اللازمة التي يحتاجها من أجل التعود على القراءة والتركيز بها دون الخضوع لأي مشتتات خارجية.   سوف تتحسن قدرتك على التركيز تدريجيًا وتتحسن مهارتك في القراءة بمرور الوقت وبقضاء ما يلزم من فترات للتدريب. لا مانع من الحصول على فترات راحة بينية قصيرة أثناء جلسات القراءة عند الحاجة. بالإضافة إلى...


Практикуйтесь рисовать различные геометрические формы. Соединяйте различные геометрические формы в фигуры. Выполняйте наброски предмета в разных ракурсах. Нарисуйте выбранный объект заново.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكنك الاقتصار على تقليد الخطوط والرسوم فحسب، فإذا احترفت رسم الأشكال فيمكنك البدء بالرسم من مخيلتك وتحسين حسك بالمنظور في كل رسومك. ابدأ برسم أشكال ثلاثية الأبعاد كإضافة خط عبر دائرة مثلًا ليعطي جسمًا كرويًا يمكن رؤيته من منظور مختلف كل مرة على حسب مكان الخط. اربط الوحدات لتعطي الشكل العام للشيء المرسوم وابدأ برسم أشياء بسيطة أو تخيلية، فيمكنك مثلًا رسم طاولة من مجموعة مستطيلات واسطوانات أو ثعبان من مجموعة دوائر، فما أن تتخيل الوحدات البنائية لشيء ما فستكتسب الحس الإبداعي لرسمه دون التقليد. خذ وقتك في استكشاف الأشياء لإيجاد طريقة لتشكيل وحدات بنائية لها. اجمع الوحدات البنائية لعمل الشكل المطلوب، وخلال ذلك امسح الخطوط ونقها حتى يأخذ الرسم شكله، وما أن تنتهي من ذلك جرب رسم هذا الشيء من زوايا مختلفة، على سبيل المثال يمكن تشكيل صورة جانبية لحصان بعمل أنف مربع وخد دائري وآذان مثلثة، إلا أنه توجد أشكال عدة أخرى للمنظور والزوايا. ارجع لتلك الرسوم لتحسين رسومك الأخرى. ما أن تجلس لترسم من جديد بعد تصحيح الأخطاء بالمرجع فارسم الشيء من جديد ويمكنك في البداية الاستعانة بالورقة المرجعية. استخدم الأشكال والوحدات البنائية لعمل الشكل العام الأساسي ثم ضع التفاصيل وصحح الأخطاء، وكلما تدربت أكثر كلما استطعت الرسم من الذاكرة. لا بأس من الرسم المبسط واتخاذ أسلوبك المميز، على سبيل المثال لا حاجة لتضييع الوقت في تذكر شكل كل عضلة بالجسم.


Практикуйтесь с использованием карточек. Используйте ребусы и головоломки. Отточите свои математические навыки. Запомните изображение. Учитесь медитировать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك طرق جيدة للتمرن على الانتباه للتفاصيل حتى يظل عقلك نشِطًا ومُنخرطًا. واحدة من هذه الطرق استخدام بطاقات الذاكرة. عليك أن تجمع مجموعة أزواج متشابهة من البطاقات (ابدأ بمجموعة قليلة، ربما 8-10 أزواج) وضعهم مقلوبين على وجوهم. اقلب زوجين من البطاقات في كل مرة وانظر فيهم جيدًا ثم قم بقلبهم مجددًا. في كل مرة تجد زوج متشابه قم بإخراجه من اللعبة.  قدرتك على تذكر مكان البطاقات على المنضدة ستساعدك على الانتباه إلى التفاصيل في جوانب مختلفة من حياتك. يمكنك أيضًا لعب هذه اللعبة مع صديق (خاصةً إذا أصبحت جيدًا جدًا فيها ويمكنك أن تُظهر مهاراتك الرائعة). يمكنك إيجاد هذا اللغز في كل مجلات الأطفال. مستويات الأطفال سهلة جدًا لكن يمكنك بسهولة أن تجد ألغازًا أكثر صعوبة. كلما تمرنت أكثر على هذه الألغاز لمست تحسنًا في انتباهك للتفاصيل الأخرى. الرياضيات مادة تتطلب الكثير من الانتباه للتفاصيل (إن أخطأت في رقم واحد ستحصل على ناتج خاطئ كليًا) وهي كذلك طريقة رائعة لتحسين انتباهك للتفاصيل. قم بأشياء مثل موازنة الميزانية بنفسك يدويًا. انتبه جيدًا للأعداد واحرص على إعادة مراجعة عملك. انظر إلى مشهد ما عن كثب (يمكنك فعل هذا في أي مكان؛ في العمل أو في الحافلة أو في المقهى) وأغمض عينيك. اِستعْد قدر ما تستطيع من تفاصيل المشهد. كلما تمرنت أكثر أصبحت أفضل في الانتباه للتفاصيل.  وسيلة سهلة أخرى لفعل هذا هي عن طريق صورة فوتوغرافية غير مألوفة. انظر إليها عدة مرات لبضع ثوانٍ ثم اقلب الصورة واستعد قدر ما تستطيع من التفاصيل. كرر هذا التمرين بصورة مختلفة في كل مرة. الرسم المبني على الذاكرة يُشابه تمارين تذكر الصور. انظر إلى مشهد ما لدقيقة ثم أبعده عنك. ارسم من ذاكرتك ما رأيته في المشهد أو اكتب قائمة بالأشياء التي رأيتها. عندما تنتهي قارن بين ما رأيته وما يوجد حقًا في المشهد. التأمل أحد الأمور المفيدة جدًا لكثير من الأشياء المختلفة. يمكنه أن يساعدك في تحسين صحتك الجسدية والعقلية ويمكنه أن يساعد ذاكرتك وانتباهك للتفاصيل عن طريق تهدئة عقلك وتقليل التوتر (يساعد التأمل على جعل مسارات عقلك العصبية أكثر إيجابية).  جد مكانًا هادئًا للجلوس فيه لربع ساعة يوميًا (عندما تحرز تقدمًا أكبر في التأمل يمكنك فعل هذا في أي مكان سواء أكان مكتبك في العمل أو في الحافلة وغيره، ولكن من الجيد البدء في مكان لا يوجد فيه الكثير من الإلهاء). أغلق عينيك وخذ نفسًا عميقًا من معدتك....


Практикуйтесь, чтобы не забывать поддерживать зрительный контакт. Используйте телевизор. Смотрите видеоблоги. Общайтесь онлайн с использованием видео. Практикуйтесь смотреть в глаза самому себе перед зеркалом. Научитесь имитировать зрительный контакт, если ваше состояние здоровья его затрудняет. Продвигайтесь постепенно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي أن تتذكر دائمًا أن عليك التواصل بشكل أفضل مع الناس. لذا إن كنت تنظر للأسفل دائمًا عندما تتحدث حاول التمرن في المنزل على ضبط مستوى النظر للأمام بدلاً من الأسفل. قم بممارسة هذا التمرين بالاستعانة بالمرآة أو التليفزيون أو بأي طريقة ممكنة. من أفضل الطرق المتاحة للتدريب على التواصل البصري مع الناس هو التدريب أمام شاشة التلفزيون عندما تكون بمفردك في المنزل. انظر في أعين الشخصيات التي تظهر على الشاشة وتدرب على تطبيق تلك المهارة في المحادثات الحقيقة. يوجد فرق كبير بالتأكيد بين التواصل البصري مع الناس في الحقيقية وعلى شاشة التلفزيون، لكن المقصود هنا هو التدريب على الفكرة نفسها لا على محاكاة الشعور. إن لم تكن تمتلك تلفزيونًا فادخل على موقع يوتيوب وتابع المدونات المرئية المجانية المتاحة للجميع. تواصل بصريًا مع هؤلاء المدونين. وستجد أن هذا الأمر أقرب للواقع. استخدم سكايب أو أي تطبيق مشابه للدردشة المرئية مع صديق عزيز لديك. ستجد أن تلك الطريقة أسهل بكثير من التواصل الفعلي. كما قلنا سابقًا لن يكون الحال كما هو عليه عندما تتحدث مع غيرك في الحقيقة لكن المغزى هو التدريب على التواصل البصري بدلاً من تفادي النظر إلى محدثك. خصص بعض الوقت قبل الاستحمام وبعده مثلاً كي تنظر إلى عينيك في المرآة. قد يجد المتوحدون و مَن يعانون اضطرابات القلق وغيرهم أن الأمر جلل ومخيف، لكن لا تضحي بمقدرتك على أن تحظى بمحادثة سارة.  انظر في منطقة قرب العينين مثل: الأنف أو الفم أو الذقن. إذا لاحظت أنك لست على تواصل بالعينين، وهو أمر غير محتمل، قل شيئًا مثل: "أجد صعوبة في التواصل بالعينين. سوف يكون الاستماع إليك أفضل إذا لم أكن مضطرًا للنظر مباشرة في عينيك." لا يشترط أن تتحول من شخص خجول يتجنب التواصل البصري مع الناس إلى شخص ينظر إليهم في أعينهم بكل ثقة بين يوم وليلة. لا تتعجل ودرب نفسك خطوة بخطوة حتى تتقن هذا الأمر. في الواقع إذا بذلت مجهودًا لتثبيت ناظريك أثناء المحادثات اليومية فإن ذلك يعد نجاحًا. لا يشترط أن تفعل ذلك طوال الوقت أثناء المحادثات الطويلة كي تعلم أنك تحقق تقدمًا ملحوظًا.


Превратите первую страницу в свой профиль. Включите основные данные для идентификации. Перечислите важных людей в вашей жизни. Напишите, что вам нравится, а что нет.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم الشريط اللاصق أو الغراء لوضع صورة شخصية لك. أضف بعض الملصقات أو ارسم رسمة. قم بتضمين بعض المعلومات الشخصية كمرجع لك حول صفاتك الحالية (والتي ستصبح قديمة، عندما تعود لقراءة ما كتبته في المذكرات بعد سنين). فكر في كتابة سيرة ذاتية قصيرة عن نفسك والتي تصف فيها من أنت في هذه المرحلة من الحياة. اكتب اسمك بالكامل وتاريخ ميلادك وعمرك، لتسترجع عمرك عندما بدأت كتابة هذه المذكرات. اكتب بعض الصفات التعريفية الأخرى، مثل: لون العين والشعر، بالإضافة إلى بعض الصفات الأخرى. اذكر المدرسة التي تنوي الذهاب إليها أو مكان العمل حاليًا. اكتب كذلك موقع معيشتك بهذا الترتيب: المدينة ثم الدولة وربما حتى العنوان. اكتب أسماء أصدقائك المقربين والأشخاص الذين تشعر بالانجذاب تجاههم، وربما أسوأ أعدائك كذلك. احذر من قراءة أحد هؤلاء الأشخاص لما تكتبه في المذكرات، حيث سيعرف على الفور ما تشعر به تجاهه! اكتب أكثر الأطعمة التي تحبها وتكرهها وكذلك أفضل وأسوأ المشروبات بالنسبة لك. اكتب كذلك اسم عازفك المفضل والأقل تفضيلًا وأطعمتك التي تحبها والأخرى التي تكرهها. اكتب حتى عن حيوانك المفضل! قم بذلك لمجرد التسلية. سُيمكّنك ذلك من معرفة التغيرات في الأشياء التي تحبها أو تبغضها عند العودة وقراءة المذكرات.


Превратите свой дом в негостеприимное место для гекконов. Сделайте задний двор непривлекательным для гекконов. Перекройте доступ в свой дом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحب الأبراص الدفء والماء والمخابئ، لذا يمكنك عمل العديد من الأشياء للتأكد أن منزلك لا يوفر لها وسائل الرفاهية تلك.   حافظ على النظافة العامة للمنزل بكنس الأرض وعدم ترك أكوام من الأشياء في الأرجاء كملابس الغسيل والجرائد والصناديق وغيرها.   أبعد الأثاث عن الحوائط مسافة 15 سم ولا تعلق أي صور لأن الأبراص كائنات ليلية وتحب الأماكن الدافئة المظلمة للاختباء بها طوال النهار.   حافظ على المنظم الحراري بأبرد درجة يمكنك احتمالها، وذلك لأن الأبراص تحب الدفء والرطوبة عندما تشعر بالبرد ليلًا.   إذا كان لديك أية صنابير أو أنابيب مسربة أو أي مكان يسبب ركود الماء ورطوبة المكان فأصلحه وأزل الماء لأن الأبراص تنجذب لتلك الأجواء. يمكن للفناء الخلفي أن يجذب الأبراص بما يوفره لها من وسائل ترفيه كالماء والحشرات والخفاء. إليك بعض التوجيهات لجعل الفناء غير مناسب لها:   أزِل كل أماكن ركود الماء المحتملة كحمام الطيور لأن تلك الأماكن ملائمة لنمو الحشرات التي تتغذي عليها الأبراص كما توفر الماء والرطوبة لها أيضًا.   حاول التقليل من روي الفناء لأن السحالي تستمتع بالبيئة الرطبة وستشرب من الماء.   لا تزرع النباتات العصارية. إذا لم تجد الأبراص مصدرًا للماء فستقرض تلك النباتات لتنجو وتحصل على الرطوبة اللازمة.   قص الشجيرات خاصةً القريبة من منزلك لأن الأبراص تحب الاختباء بها.   ضع بعض الشبك على الشجيرات لمنع الأبراص من استخدامها كمخبأ.   حاول الحد من استخدام الضوء خارج المنزل لأنه يجذب الحشرات التي تعد فرائس الأبراص، فإذا اضطررت لذلك فجرب مصابيح بخار الصوديوم أو الأضواء الصفراء. يمكن للأبراص أن تحشر جسمها الحرشفي الصغير بالفتحات والشقوق الصغيرة لذا تأكد من خلو منزلك منها. تمشى داخل المنزل وخارجه باحثًا عن أية شقوق وقم بسدها بالمواد العازلة وتأكد من سلامة النوافذ ومخارج الهواء.


Превратите физические упражнения в веселое занятие. Поставьте себе цель посвящать кардиотренировкам около 150 минут в неделю. Включите в свой график силовые тренировки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

النشاط البدني عنصر هام وضروري في أسلوب الحياة الصحي. لكن إذا لم تستمتع بنوع الرياضة الذي تمارسها فلن تستطيع المداومة على ممارستها وسيُعيق ذلك هدفك في عيش حياة صحية.   جد نظام لممارسة الرياضة تستمتع به. سيساعد ذلك أيضًا صحتك العقلية والعاطفية بجانب الصحة البدنية. يجب أن تشعر بالحيوية والاستمتاع أثناء ممارسة الرياضة. يمكنك إنشاء قائمة بالموسيقى التي تُفضل سماعها أثناء ممارسة التمارين الرياضية. عند تشغيل الموسيقى سيعرف جسدك أنه قد حان وقت ممارسة الرياضة. جد الرياضة التي تستمتع بها مثل المشي أو ركوب الدراجة أو ممارسة اليوجا أو الزومبا أو الباليه، حافظ فقط على الدوام والاستمرارية في ممارسة هذه الرياضات؛ تصفح مكتبك المحلية للحصول على أقراص دي في دي للتمارين أو مواد لقراءتها. يوجد وفرة من المعلومات على الإنترنت يمكنك البحث عنها وتصفحها. جد الصديق المناسب للتمرن معه. يمكن لكل منكما تعليم الآخر بشأن رياضته المفضلة بجانب تشجيع بعضكما البعض عندما يتكاسل أحدكما عن التمرين يومًا ما. لا يوجد مانع أيضًا في وجود القليل من المنافسة التي تُشجع كليكما. بشكل عام، يوصي خبراء الصحة بممارسة 150 دقيقة أو ساعتين ونصف من تمارين الكارديو المتوسطة أسبوعيًا.   يجب أن تتمكن من التفوه بكلمات أثناء ممارسة تمارين الكارديو متوسطة الشدة، ولكن لا ينبغي أن تتمكن من المحادثة مع شخص أو الغناء. ينبغي أن تكون درجة تعرقك بسيطة بحيث يمكن التخلص منها ويكون معدل ضربات قلبك 50-70% من معدل ضربات قلبك المستهدف.  ستخطو خطوات كبيرة في سبيل عيش حياة أكثر صحية عند ممارسة تمارين كارديو بانتظام. يوجد للتمارين الرياضية وخاصة تمارين الكارديو العديد من الفوائد الصحية التي تشمل الآتي: تحسين المزاج والنوم الجيد والحد من مخاطر الإصابة بمرض مزمن والسيطرة على وزنك والتحكم في ضغط الدم وانسبة الجلوكوز في الدم.  اجعل هدفك ممارسة 300 دقيقة من تمارين الكارديو أسبوعيًا إذا أردت الحصول على فوائد صحية إضافية لجسدك. من المهم أيضًا إدراج تمارين قوة مقبولة بجانب تمارين الكارديو المنتظمة.  تمنحك تمارين المقاومة أو تمارين القوة فوائد صحية إضافية بخلاف الفوائد التي توفرها تمارين الكارديو لك. يُساعدك ممارسة تمرين القوة بانتظام في بناء كتلة العضلات الضعيفة وتُقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.   مارس تمارين القوة 1-3 أيام أسبوعيًا. تمرن لمدة 20 دقيقة في جلسة التمرين الواحد ومارس تمارين...


Предайтесь своим фантазиям. Продолжайте поддерживать непредсказуемость. Попробуйте новые позы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من مشكلات الجنس أنه من السهل أن يتحول إلى روتين، خاصة إذا ما كنت على علاقة بذات الشخص لمدة طويلة. لذلك عليك إذن أن تقوم بكسر الروتين، من خلال تجربة الأمور الجديدة المختلفة، وتحقيق ولو جزء بسيط من رغباتك الجنسية المدفونة. جرّب استخدام الأدوات، جرب عصب العينين، جرب قليل من مسرحة الأمور.  جرب استخدام الألعاب الجنسية. يعد استخدام الألعاب الجنسية من الأمور المحبذة لدى الشريكين.  ابحث عن الأدوات الجنسية المختلفة التي يمكن استخدامها لتحسين تجربتكما الجنسية. يخجل العديد من الناس من رغباتهم الجنسية الدفينة ويخجلون من مشاركة شريكهم في العلاقة بهذه الرغبات. شارك شريكك أو شريكتك برغباتك إذا ما كنت تشعر بالراحة تجاه فعل ذلك. لا تدفع شريكك أو شريكتك إلى الذروة الجنسية وحسب، عليك أن تجعل من الجنس تجربة عفوية. غير وقت ممارستكما للجنس خارج النطاق المعتاد. قم بتغيير الوضعيات، وأماكن ممارسة الجنس. استخدم أدوات جديدة، وتبادلا وضع السيطرة. يحسن تغيير الوضعيات الجنسية من إشباع رغباتك. تساعدك تجربة الوضعيات الجديدة في التحسين من علاقتك الجنسية بشريكك. على سبيل مثال جرب الوضعيات التي تمنحك مزيد من السيطرة على شريكتك، وتزيد من إمتاعها.  جرّب وضعية (الدوجي). هذه الوضعية مناسبة للسيدات الحوامل، ولزيادة المتعة الجنسية لدى المرأة. جرب وضع الجماع الطولي. يشبه هذا الوضع وضعية الجماع الكلاسيكية (وضعية المواجهة)، لكنه يسمح للشريكين بالحصول على أقصى متعة جنسية ممكنة، وقد أثبتت الدراسات أنه الأكثر إمتاعًا للنساء.  جرّب الوضعيات الجانبية. هذه الوضعيات مناسبة في حالات آلام الظهر والمفاصل، وفي حالة عدم الشعور بالراحة بسبب حجم العضو الذكري. يتواجه الشريكان جانب بجنب، ويمكن التنويع في هذه الوضعية حتى تصلا لأكثر الصور راحة.


Предварительно нагрейте духовку до 180⁰С. Смешайте все сыпучие ингредиенты. Разотрите масло и сахар в другой чашке. Добавьте яйца и ваниль. Добавьте мучную смесь. Добавьте шоколадной крошки в тесто и тщательно размешайте. Выложите тесто ложкой на противень. Испеките печенье. Выньте противень с печеньем из духовки и дайте им остыть. Все!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الدقيق والملح والبيكنج بودر في وعاء واخلطهم معًا. ضعهما في وعاء كبير واستخدم مضربًا يدويًا لخفقهما معًا حتى تتجانس الزبدة مع السكر ويتحول المزيج إلى قوام خفيف وهش. استمر في ضرب الخليط حتى يتجانس البيض والفانيليا مع الخليط تمامًا. استخدم ملعقة طويلة اليد لتقليب المكونات الجافة مع المكونات السائلة؛ استمر في التقليب حتى تختفي كل نقاط الدقيق. اسكبها في الوعاء واستخدم ملعقة لتقليبها مع الخليط. استخدم ملعقة أو مغرفة آيس كريم لوضع كميات متساوية من العجين على صينية الخبز. اترك مسافة 2.5 أو 5 سم بين البسكويت ليتاح للعجين فرصة لينتفخ أثناء الخبز.  يمكنك تغطية صينية الخبز بورق خبز قبل وضع البسكويت عليها لمنعه من الالتصاق بالصينية. للحصول على بسكويت متساوي الحجم، استخدم كوب عيار ⅛ لغرف العجين. ضع صينية الخبز في الفرن واخبز البسكويت لمدة 15 دقيقة أو حتى يتحول وجهه وجوانبه إلى اللون الذهبي وتصبح الحواف مقرمشة. ضعه على رف تبريد أو انقله إلى طبق ودعه يبرد حتى يبرد إلى درجة مناسبة للأكل. استمتع!


Предварительно нагрейте духовку до 180⁰С. Смешайте все сыпучие ингредиенты. Разотрите масло, сахар, яйца, экстракт ванили в другой чашке. Добавьте мучную смесь. Выложите тесто ложкой на противень. Разровняйте печенье. Посыпьте каждое печенье сахаром. Испеките печенье. Выньте противень с печеньем из духовки и дайте им остыть. Украсьте печенье.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الدقيق والملح وصودا الخبز في وعاء. اضرب المكونات حتى تتجانس تمامًا. ضع الزبدة والسكر والبيض والفانيليا في وعاء واضربها حتى تتجانس المكونات ويصبح المزيج خفيفًا وهشًا. اسكب مزيج الدقيق على مزيج المكونات السائلة. استخدم ملعقة طويلة اليد لتقليب العجين حتى يختفي الدقيق تمامًا. استخدم ملعقة او مغرفة آيس كريم صغيرة لوضع كميات متساوية من عجين البسكويت على صينية الخبز. اترك بينهم مسافة 2.5 إلى 5 سم لتتيح للعجين فرصة للانتفاخ. استخدم قاعدة كوب شرب للضغط على البسكويت وفرده. سيعطي ذلك للبسكويت نكهة حلوة ومقرمشة. ضع صينية الخبز في الفرن واخبز البسكويت لمدة 15 دقيقة أو حتى يتحول الوجه إلى لون مائل إلى الذهبي. أخرجه من الفرن وضعه على رف تبريد أو على طبق. دعه يبرد لدقيقة أو دقيقتين قبل تناوله. تزيين بسكويت السكر بالكريمة الملساء أو الآيسنج أمر ممتع. أضف السبرينكلز أو الجليتر القابل للأكل لجعله يبدو مرحًا.


Предварительно обработайте пятно. Нанесите моющее средство прямо на пятно. Разотрите пятно. Прополощите и проверьте одежду.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد إزالة الأوساخ والحشائش الزائدة، يجب أن تعالجي بقعة العشب مسبقًا للحصول على أفضل إزالة للبقعة. اخلطي مقدارين متساويين من الماء الدافئ والخل الأبيض معًا. شبّعي البقعة بالسائل جيدًا بما يضمن التغلغل العميق للخل داخل نسيج البقعة. اتركي محلول الخل على البقعة لمدة خمس دقائق. لا تستخدمي أبدًا خل الفواكه لمعالجة البقع. استخدمي فقط الخل الأبيض العادي. بعد أن تتركي محلول الخل على قطعة الملابس لمدة خمس دقائق، ضعي الآن منظف الغسيل على البقعة مباشرة. إذا كان ذلك متاحًا، استخدمي منظفًا يحتوي على مواد التبييض حيث تحتوي مواد التبييض على الإنزيمات المساعدة على تفتيت جزيئات البقعة. هل تستخدمين المسحوق المنظف؟ رشي كمية قليلة من الماء على المسحوق حتى يأخذ قوام المعجون ثم افرديه فوق البقعة. بعد نشر المنظف على البقعة، ابدئي في فرك البقعة. احرصي على فرك البقعة بلطف حتى لا تتلفي الملابس، لكن أيضًا بالقوة الكافية لضمان الوصول إلى عمق البقعة. كلما طالت مدة فرك البقعة كلما زادت فعالية المعالجة. بعد الفرك لعدة دقائق، اتركي المنظف على البقعة لبعض الوقت. بعد نقع البقعة لمدة 10-15 دقيقة، اشطفيها بالماء البارد. تحققي لتري إذا كانت البقعة قد اختفت تمامًا. ينبغي أن تكون البقعة قد اختفت بنسبة كبيرة ما لم تختفي بشكل كامل. إذا لم تختفي البقعة، يمكنكِ تكرار المعالجة بالماء والخل والمنظف حتى تخلو قطعة الملابس من البقعة تمامًا.


Предварительно ознакомьтесь с материалом. Поищите самые важные слова. Прочитайте первое и последнее предложение каждого абзаца. Пропускайте те части, которые вы уже знаете. Сохраняйте наиболее важную информацию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من أكثر الأساليب الفعالة في تحسين سرعة القراءة استعراض المادة التي تقرؤها قبل قراءتها وهذا يساعدك على التعرف على النص ويجعلك تقرر ما إذا كان يستحق قراءته بالكامل في المقام الأول.   لاستعراض المادة، حاول قراءة الفقرة الأولى بالكامل، والجملة الأولى من كل فقرة بعدها ثم الفقرة الأخيرة بالكامل. وفيما بين هذه الأجزاء، اقرأ العناوين الجانبية والقوائم النقطية والكلمات المميزة. لن يمنحك هذا كافة التفاصيل ولكنه سوف يساعدك على التعرف على أهم الأجزاء للعودة إليها وما يمكنك تصفحه سريعًا. هذا أسلوب جيد للتعامل مع النصوص الطويلة أو غير المألوفة أو الصعبة التي تحاول أن تكوِّن فكرة مبدئية عنها. يتمثل أسلوب آخر في مسح النص بعينيك مسحًا سريعًا والتقاط أي كلمات رئيسية. وباستخدام هذا الأسلوب، يمكنك تكوين فهم مبدئي عن المادة دون إضاعة وقت في فهم الحقائق الأساسية للنص. على سبيل المثال، في هذه الجملة "استطاع الأسد المخيف اصطياد فريسته الغافلة، الظبي، خلسة"، ليس من الضروري قراءة كل كلمة كي تفهم المعنى. فإذا تصفحت النص للتوصل إلى الكلمات الرئيسية ستصل إلى الكلمات "الأسد - اصطياد – الظبي" والتي توصل المعنى نفسه في الجملة. اتباع هذا الأسلوب يتيح لك اقتصاد الوقت الذي تستغرقه لقراءة نص إلى النصف دون التضحية بالكثير من المعان. الحالة الأمثل لاستخدام هذا الأسلوب هي قراءة النصوص القصيرة والبسيطة، مثل المقالات في المجلات والصحف. إذا كنت تقرأ مقالًا أو كتابًا أو بحثًا فقط لاكتساب بعض المعلومات الجديدة، فيمكنك قراءة الجملة الأولى والأخيرة من كل فقرة، لا سيما عندما تكون تكرارًا لشيء تعرفه مسبقًا.   الكثير من الأعمال غير القصصية يمكن أن يكون فيها الكثير من التكرار وتحتوي على تفسيرات مطولة لمفاهيم بسيطة. إذا كانت لديك فكرة فعلًا عن الموضوع والسياق، فلا حاجة لقراءة الفقرة بالكامل سطرًا بسطر. ينطبق هذا أيضًا على المقالات بالمجلات والصحف، إذا أردت فقط نظرة عامة على المحتوى، فستندهش من كم المعلومات التي يمكنك الحصول عليها عن طريق قراءة الجملة الأولى والأخيرة من كل فقرة. إذا كنت تحاول تحسين سرعتك في القراءة، يجب أن تعتاد على فكرة تخطي بعض المعلومات التي تعرفها أو تفهمها بالفعل، إذ إن قراءة هذه الأجزاء لن يمنحك قيمة إضافية كبيرة.   يمكنك تحديد الأجزاء التي تستحق القراءة عن طريق تصفح النص بحثًا عن الكلمات الرئيسية أو قراءة الجملة الأولى من كل فقرة. هذا...


Предварительно подстригите волосы на лобке. Примите горячий душ или ванну, чтобы смягчить волосы и волосяные фолликулы. Намыльте волосы, чтобы избежать раздражения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

صُمِّمت ماكينات الحلاقة لحلاقة الشعر القصير نسبيًا، فإذا ما تم استخدامها مع الشعر الطويل فسوف تُسَد بسرعة وتصبح سيئة في الحلاقة. اسحب الشعر بلطف إلى أعلى بعيدًا عن الجسم لتشذيبه، ثم قصّه باستخدام مقص حاد صغير أو قصافات الأظافر ويفضل استخدام بعض المعدات المزودة باحتياطات السلامة، ويمكن بدلًا من ذلك استخدام ماكينة التشذيب الكهربائية بدون الرأس الدائرية. قم بتشذيب الشعر ليصبح أقصر من 0.6 سم.  قد ترغب في ترك الشعر قصيرًا لبضعة أيام لتعتاد هذا الشعور إذا كانت هذه المرة الأولى لك لحلاقة شعر العانة. ربما لا يجب عليك استخدام المقص في المناطق الحساسة إذا لم تكن بارعًا. يمكنك أيضًا اختيار ماكينة التشذيب الكهربائية إذا كانت فكرة التشذيب تقلقك، فشفرتها ستقص الشعر قريبًا جدًا من الجلد. سوف يسهل هذا من حلاقة شعر العانة الخشن؛ قد تبدو لك هذه الخطوة زائدة عن الحاجة ولكنها ستسهل من الأمر كثيرًا.  هل ترى أنك لا تملك الوقت الكافي لذلك؟ ببساطة غطِّ منطقة العانة بمنشفة مبللة جيدًا بالماء الدافئ لمدة خمس دقائق أو نحو ذلك للحصول على نفس التأثير.  سيخبرك بعض الأشخاص المعتادين على حلق شعر العانة أنه ليس من الضرورة عمل تقشير قبل أو بعد الحلاقة، لكن الضرورة هي فقط عمل التقشير بعد الحلاقة، ومع ذلك فإن إجراء التقشير قبل الحلاقة سيسمح للشعر بالبروز إلى الخارج وإزالة الجلد الميت مما يسمح بحلاقة سلسة ويقلل فرص حدوث الخدوش والجروح، لذا قم بعمل التقشير قبل البدء في الحلاقة إذا كنت تمتلك الوقت الكافي. اختر كريمًا أو جل أو رغوة حلاقة لشعر العانة. من المستحسن استخدام رغوة الحلاقة أو الكريم الذي تم تصميمه لحلق شعر العانة بدلًا من المصمم لشعر الوجه، وتجنب حلاقة شعر العانة دون تليينه.  اختبر كريم الحلاقة في جزء آخر من جسمك قبل البدء في وضعه على شعر العانة، فبعض الناس يعانون من الحساسية لبعض المنتجات. تسويق بعض المنتجات على أنها منتجات نسائية لا يعنى أنها صالحة للاستعمال فقط للنساء، فكريم الحلاقة المخصص للنساء ألطف من المخصص للرجال، كما أن كريم الحلاقة المخصص للرجال غالبًا ما يكون معطرًا مما يزيد احتمال التهيج. اشترِه ليلًا إذا كنت تشعر بالحرج أو استعِره من صديقتك أو رفيقة السكن أو من أختك، فغالبًا لن يلاحظن ذلك.


Предварительно разогрейте духовку до 175 градусов Цельсия. Оберните буханку хлеба пищевой фольгой. Оставьте хлеб в духовке на 10-15 минут. Достаньте хлеб из печи и подавайте к столу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه هي درجة الحرارة المثالية لإعادة تسخين الخبز. إن ازدادت درجة الحرارة فسيحترق الخبز سريعاً، وإن انخفضت فستتطلب إعادة التسخين وقتاً أطول مما ينتج عنه جفاف الخبز. إن أردت الحصول على داخل طري وقشرة مقرمشة، فدرجة الحرارة 175 هي المثلى.  من الأفضل أن تقطع الخبز لشرائح بعد إعادة التسخين بدلاً من قبله. الخبز المقطع يتم تسخينه أسرع ويصبح أقسى وأكثر هشاشة إن لم تلزم الحذر. لكن إن أردت إعداد رقائق الخبز أو الكروتون فبإمكانك تقطيع الخبز إلى شرائح أو قطع. ضعها في قليل من الزبدة الذائبة ورشة من الملح والفلفل ومسحوق الثوم، وفي النهاية ستحصل على طبقة زينة علوية شهية للسلطة. سيتم بذلك حماية القشرة ومنع احتراقها خلال عملية التسخين. إن حاولت إعادة تسخين الخبز دون لفه فستُطهى القشرة بإفراط وتصبح صلبة. بالنسبة لأرغفة الخبز الصغيرة أو النحيفة مثل الباجيت فقلل وقت الطهو إلى 10 دقائق. أما الأرغفة الأكثر سماكة فاجعل مدة الطهو 15 دقيقة كي يُتاح للمركز بعض الوقت للتسخين. قم بتقديم الخبز في الحال كي لا يبرد مرة أخرى. إعادة تسخين الخبز مرة ثالثة سينتج عنها خبز ذو مذاق وهيئة غير مناسبين.


Предварительно разогрейте духовку до 200°С. Возьмите 220 граммов масла и 1 стакан (200 грамм) сахара и поместите в миску для смешивания. Перемешивайте масло и сахар, пока смесь не станет легкой и пышной. Вмешайте в смесь яйцо и ваниль. Смешайте в отдельной миске соль и муку. Перемешайте сухие ингредиенты с маслом. Накройте миску с тестом и поместите в холодильник на 1 час.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

شغلي الفرن على إعدادات الخبز واضبطيه على درجة حرارة 200 درجة مئوية. ضعي صاج الفرن في منتصف الفرن، سيساعد ذلك في تسوية كوكيز الزبدة جيدًا.   تستغرق معظم الأفران 10 دقائق على الأقل لتسخن. يُفضل استخدام السكر الأبيض لصنع كوكيز الزبدة، ولكن إذا كان لديكِ سكر خام فقط في منزلك فلا بأس من استخدامه. إذا كانت الزبدة في الثلاجة، اتركيها تفك لمدة 30 دقيقة في طبق لتصبح بدرجة حرارة الغرفة. سيسهل ذلك من عملية عجنها في الخليط.    استخدمي وعاء خلط كبير لتوفير مساحة أكبر لخلط المكونات معًا جيدًا. استخدمي مضرب الكهرباء لخلط المكونات معًا حتى تفتح لون الزبدة ويُصبح الخليط كريمي. اضبطي مضرب الكهرباء على أعلى سرعة لتسريع عملية الخلط وجعل الخليط أكثر رقة. تستغرق عملية الخلط 5 دقائق لجعل الخليط كريمي.   يُفضل استخدام السكر الأبيض في كوكيز الزبدة، ولكن سيُجدي استخدام السكر الخام البني في حالة تواجده في المنزل. أضيفي ملعقتين صغيرتين من مستخلص الفانيليا (10 مللي لتر) وبيضة للخليط. استخدمي مضرب الكهرباء لخلط المكونات معًا حتى تتجانس تمامًا وتتخلصي من أي كتل في العجين.  في حالة استخدام بيضة موجودة في الثلاجة أو في غرفة الخزين من فترة، اكسريها في صحن أولًا للتأكد من سلامتها وأنها لم تتعفن بعد. تُعد هذه طريقة جيدة أيضًا لتجنب سقوط أجزاء من قشر البيض في الخليط. اخلطي ¼ ملعقة صغيرة من الملح (1.4 جرام) و 2 ⅔ كوب من الدقيق (240 جرام) في وعاء متوسط الحجم. قلبي المكونات معًا باستخدام ملعقة لدمج الملح في الدقيق. استخدمي ظهر الملعقة للتخلص من أي كتل في الخليط. يُفضل استخدام الدقيق متعدد الاستخدامات في هذه الوصفة، ويمكن استبداله أيضًا بالدقيق الأسمر في حالة توافره في المنزل. اسكبي الدقيق والملح في وعاء متوسط الحجم. اضبطي مضرب الكهرباء على أقل سرعة واخلطي المكونات حتى تتجانس تمامًا. يبرد بذلك العجين ويساعد الكوكيز على الاحتفاظ بشكله عند خبزه في الفرن. غطي العجين بغلاف بلاستيكي لمنع العجين من التقاط الروائح المختلفة من الثلاجة. في حالة عدم تواجد غلاف بلاستيكي، ضعي العجين في وعاء محكم الإغلاق.


Предварительно разогрейте духовку до 220 °C и смажьте форму для выпечки. Взбейте растопленное сливочное масло, чеснок и лимон. Приправьте замороженную тилапию и положите в форму. Запекайте рыбу 20—30 минут. Добавьте гарнир и подавайте тилапию с лимонным маслом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحضري صينية فرن قياس 22*33 سم ورشيها برذاذ الطهي لمنع التصاق السمك ثم ضعيها جانبًا أثناء تجهيزه.  ادهني القليل من الزبدة المذابة أو زيت الزيتون على قاع الصينية إذا لم يتوافر لديك رذاذ طهي. ضعي 1/4 كوب (60 جم) من الزبدة غير المملحة في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف. شغلي الميكروويف لمدة 30 ثانية حتى تذوب الزبدة ثم أخرجيها من الميكروويف واخفقي 3 فصوص ثوم مفروم مع ملعقتين كبيرتين (30 مل) من عصير الليمون المعصور الطازج مع قشر ثمرة ليمون. أخرجي 4 شرائح سمك بلطي من المجمد ورشيها بالملح والفلفل الأسود للتتبيل. افردي السمك في صينية الفرن المجهزة واسكبي عليه الزبدة المتبلة. ضعي الصينية في الفرن المسخن مسبقًا وقومي بتسوية السمك البلطي حتى ينضج بالكامل. مرري شوكة في مركز الشريحة للتحقق من نضج السمك. سيتفتت لحمه بسهولة إذا كان قد نضج أما إذا لم يحدث ذلك فأعيديه للفرن واتركيه لخمس دقائق إضافية قبل تفقده مرة أخرى. قللي مدة الطهي إلى 10-12 دقيقة إذا أردت استخدام السمك الطازج أو المذاب عنه الثلج. أخرجي السمك من الفرن ورشيه بملعقتين كبيرتين (7،5 جم) من أوراق البقدونس الطازجة المقطعة وقدمي السمك الساخن مع شرائح ليمون إضافية وأرز بخاري وخضروات مشوية.  احفظي ما تبقى من السمك في وعاء محكم بالثلاجة لمدة 3-4 أيام.


Предвидьте реакцию вашего друга. Запланируйте, что сказать. Воспринимайте это не как бремя, как возможность поддержать друга.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بغض النظر عن الشخص الذي يتولّى عملية الفصل من العمل، سيشعر صديقك بالأذى والإحراج على الأرجح نتيجة لفقد وظيفته، وقد يؤدّي ذلك إلى قوله لأشياء قد تكون مسيئة نتيجة لغضبه، وكون عملية الفصل تحدث على يد صديقٍ له سيزيد من تعقيد الأمور بالطبع. إن لم تكن ترغب بخسارة علاقة الصداقة الموجودة بينكما، عليك خوض هذا الأمر مع فهم أن صديقك قد يضع اللوم عليك، وعليك الاستعداد للتعامل مع هذا الموقف. تخيّل أسوأ شيءٍ قد يقوله صديقك أثناء غضبه، ثم افترض أن صديقك سيقول ذلك بالفعل ولا تأخذ الأمر على محملٍ شخصي. فكّر بكتابة حوارٍ وحفظه قبل خوض المناقشة، والتزم بالحوار الذي كتبته. لا تستخدم المواجهة وتترك نفسك لتبحث في ذهنك عن الكلمات أثناء الحديث. خطّط للأحداث في ذهنك بأكبر قدرٍ ممكن من البلاغة والصدق. عليك أيضًا تقديم سبب الإقالة، وهو الإجراء المتّبع عند إقالة أي موظف آخر.  إن طلب منك مديرك تولّي عملية فصل صديقك من الوظيفة، فيمكنك إلقاء اللوم على شخص آخر. قدّم الأسباب بأكبر قدر ممكن من الصدق، وقدّم كذلك تعاطفك لصديقك. حتى إن كنت موافقًا على رأي مديرك، فلا يجب الإفصاح عن ذلك خلال هذه المرحلة على الأرجح: "ليس القرار بيدي. كم كنت أتمنى ألا يحدث ذلك، إلا أنني لا أمتلك أي حيلة لتغييره".  إن قام بصديقك بفعل شيءٍ غير أخلاقي أو ينطوي على أذى للشركة وكان قرار إنهاء وظيفته بيدك للحفاظ على مصلحة الشركة، قم بصب تركيزك على الموظفين الآخرين الذين تدين لهم كصديقك: "تربطنا علاقة قديمة، وأنت صديقي، إلا أن الأمور لن تجري على هذا النحو. عليّ أن أفكر في كل الموظفين الآخرين أيضًا. ستنهار هذه الشركة إن لم أصغِ للموظفين الآخرين".  إن لم يؤدِّ صديقك المطلوب منه في العمل، أو لم يكن مناسبًا للوظيفة، وجّه مسار الحديث لإعلان صديقك أن ما يحدث أمر في صالحه وأن ذلك فرصة للنجاح في مكان آخر عوضًا عن كونه فشلًا: "أرغب برؤيتك في مكانٍ تشعر فيه بالسعادة ويتم فيه استغلال مواهبك ومهاراتك بالشكل الذي يجب استغلالها به، وأقدّم اعتذاري لأن هذه الشركة ليست بالمكان المناسب لذلك". تعامل مع الأمر على أنه مهمة سيئة يتوجب عليك فيها استخدام معرفتك بصديقك لجعل سير عملية الإقالة يجري على أفضل وجه دون التسبب بالأذى على قدر الإمكان.


Предложите девушке несколько вариантов удобного для вас времени. Пригласите девушку на предстоящее мероприятие. Запланируйте встречу на ближайшие выходные.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على أن تقترح عليه ميعادًا مناسبًا لك فقط، بل فكّر في ثلاثة تواريخ مختلفة خلال الأسبوعيْن القادميْن واقترحها عليه واسأله إن كان مُتاحًا في أي منها.  تجنب اقتراح التسكع في موعدٍ غير محدد وإلا فلن يتم الأمر في أغلب الحالات، أما إذا اقترحت عليه مثلًا ثلاثة مواعيد مختلفة فمن المُرجح أنه سيوافق على إحداها. إذا كنت تخصص يومًا في الأسبوع للتسكع غير المخطط له فمن الممكن أن تسأله إذا ما كان مُتاحًا في ليالي الثلاثاء مثلًا. اسأله إذا ما أراد الخروج في مساء الثلاثاء القادم إذا ما ناسبه ذلك. جرّب أن تقول "أنا أرغب في شغل وقتي في أيام السبت القادمة، ما رأيك في أن نتسكع سويًا. ربما نذهب للتسوق وتناول الغذاء مثلًا." ادع من ترغب في التسكع معه لحضور الحفل الذي تخطط له أنت والأصدقاء حتى ولو لم تكن أنت المُضيف، وفي حالة رفضه للدعوة فإنه يرفض فقط بسبب عدم ملائمة الموعد مع جدوله ولا يرفضك أنت شخصيًا بالطبع. توفر مثل هذه التجمعات فرصة للتكسع دون الشعور بالضغط من فكرة التسكع بمفردكما.  ادعه مثلًا للتجمع الذي تنظمه لمشاهدة نهائي دوري الكرة القدم مثلًا، فهذه المناسبات بمثابة المناسبات الرسمية مُحددة الموعد ويحضرها الكثير من الأشخاص مما يزيد فرصة التفاعل. خطط لفعل شيء ما مع مجموعة من الأصدقاء في حالة لم تكن لديك خطة في القريب العاجل، حينها ستتمكن من دعوة كل من ترغب في التعرف عليهم. لا يشترط دعوته لحدث خاص، بل يمكنك دعوته لحضور المهرجان المحلي في المدينة مثلًا، وفي أغلب الأمر سيرغب في الذهاب، كما أن التجمعات العامة تقلل من ضغط فكرة التسكع سويًا. عادة ما يكون جدول الأشخاص مزدحمًا خلال الأسبوع مع احتمالية أن تكون عطلة نهاية الأسبوع متاحة للخروج والتسكع، تُعد هذه فرصة مثالية لمقابلة الأشخاص في عطلة نهاية الأسبوع إذا كنت تقابلهم وحسب خلال أسبوع العمل، كما تتوفر لك الفرصة للخروج معهم في أي وقت من اليوم سواء الصباح أو الظهيرة أو المساء.  عادة ما يكون لدينا الاستعداد للتسكع المتأخر في ليالي عطلة نهاية الأسبوع (ليلة الخميس والجمعة) وكذلك في نهار أيام العطلة (الجمعة والسبت). كما تسمح عطلة نهاية الأسبوع بفرصة التسكع وحضور الكثير من الأحداث المختلفة مثل المسرحيات والحفلات والذاب للمعارض والحفلات والمهرجانات. يُمكنك أن تقول "بعد هذا الأسبوع الطويل المرهق، أشعر بالرغبة في التسكع في عطلة نهاية الأسبوع. ما رأيك في أن تنضم لي ونذهب للصيد سويًا في...


Предложите идею. Подумайте, можно ли идею воплотить в жизнь. Убедитесь, что идея уникальна.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى فكرة عمل قبل القيام بأي شيء آخر. يمكنك إجراء بحث عن السوق للحصول على صورة واضحة. ينبغي أن تكون فكرة عملك بشأن أمر تشعر بالحماس تجاهه لأن عملك الجديد سيستهلك قدرًا كبيرًا من وقتك ومالك. فكّر في الأعمال من خلال تحديد الأشياء التي يحتاجها الناس ومستعدون لدفع المال نظير الحصول عليها أو الخدمات أو المنتجات غير الموجودة في منطقتك أو التي يمكنك تقديمها بشكل أفضل من أي شخص آخر. فكّر في مدى معقولية فكرتك قبل البدء في التنفيذ والتوغل في العمل. هل هو شيء سيدفع الناس مقابل الحصول عليه بالفعل؟ هل ستجني مالًا كافيًا جراء ذلك العمل وهل يستحق قضاء الوقت من أجله؟ ستحتاج أيضًا إلى التأكد من إمكانية تحويل فكرتك إلى حيز التنفيذ. قد تبدو فكرة امتلاك جهاز كمبيوتر يُظهر الطعام أمامك في غمضة عين بطريقة سحرية فكرة رائعة، إلا أن هذه الفكرة تبدو مستحيلة ببساطة (إلا إذا كنت باتريك ستيورات). تأكد من أن فكرتك مميزة بغض النظر عن ماهيتها. سيساعدك ذلك في القضاء على المنافسة أو الفوز فيها بشكل كبير مما سيجعل عملك أكثر نجاحًا. لذلك فإن عمل تغيير طفيف على منتج موجود بالفعل (مثل صناعة زهور صناعية بألوان مختلفة عن الموجودة في السوق أو شيء من هذا القبيل) لا يُعد كافيًا لإنشاء عملك التجاري لذلك عليك الابتكار.


Предложите компенсацию за какие-либо предметы, поврежденные из-за вашего поведения. Подарите человеку подарок-извинение. Сделайте человеку что-нибудь приятное.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحتاج لتقديم نوع من التعويض إذا تصرفت بشكل سيء مع أحد زملائك أو معارفك كسكب القهوة على قميصه أو تغيبك عن الغداء مع قريبك، وقد يكون هذا فعلًا تعويضيًا ماديًا كالدفع مقابل تنظيف قميص متسخ أو دفع ثمن الغداء لقريبك تعويضًا عن تفويتك له في المقام الأول. يظهر عرض الفكرة على الأقل أنك مستاءٌ وتريد التعويض عن سلوكك. يمكن أن تكون عروض التعويض مالية إذا أتلفت ملكية شخص آخر نتيجة لسلوكك، كما يمكنك أن تعرض التعويض عن طريق لفتات لطيفة أخرى كدفع ثمن قهوته إذا سكبتها بالخطأ أو مساعدة أحدهم على استبدال هاتفه إذا أوقعته في المرحاض دون قصد. تتمثل إحدى الطرق الأخرى للتعويض عن السلوك السيء في مفاجأة من ضايقته بهدية اعتذار والتي يمكن أن تكون هدية مألوفة كباقة زهور أو علبة حلوى، اترك الهدية على مكتبه او أرسلها له مع بطاقة توضح مدى أسفك. يمكن للهدية الصغيرة على الأقل أن تساعده على التحرر من غضبه منك وقبول اعتذارك.  كما يمكنك أن تفكر في هدية خاصة بالشخص ككوب يحمل شخصيته المشهورة المفضلة أو علبة تضم أنواع الشوكولاتة المفضلة لديه، عادة ما تكون الهدايا الشخصية المدروسة خطوة قوية ويمكن أن تظهر للشخص مدى استيائك من سلوكك. يمكنك فعل شيء لطيف يحسن يومه ويظهر له رغبتك في التعويض عن سلوكك، تستطيع أن تفاجئه باصطحابه للغداء في الخارج أو شراء غدائه المفضل وأخذه للعمل، كما يمكنك أن تخطط لتخرجا معًا وحدكما لتعويضه عن موعد فائت.  يجب أن تتصرف بلطف بجانب الاعتذار اللفظي في الغالب وقد تحتاج لصياغة اعتذار صادق مدروس وتقديمه بجانب الأفعال الحسنة لتشجعه على مسامحتك.


Предложите кому-то провести спиритический сеанс – вступить в контакт с их близкими людьми. Вы можете открыть свой бизнес и сделать карьеру как экстрасенс.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان لديك صديقٌ أو قريبٌ قد فقد أحدًا من أحبائه، ولديه ما يريد أن يعرفه منه، اعرض عليه المساعدة بالتواصل مع روح هذا الشخص.  لا تطرح العديد من الأسئلة على من تساعده أثناء جلسة تحضير الروح، فالوسيط الروحاني الجيد لا يطلب من عميله أن يعطيه معلوماتٍ عن الروح التي يتواصل معها، وإلا ستتأثر وساطتك ولن تكون عملية التواصل سليمة. يجب عليك أن تعرف بنفسك اسم صاحب الروح التي تتواصل معها، ووظيفته أثناء حياته، وتاريخ ميلاده، ووصفه الجسدي، وكيفية وفاته، وكل هذه المعلومات. تذكر دائمًا مدى المسئولية الواقعة على عاتقك أثناء أداء جلسة وساطة روحية، فهذه العملية قد تكون شديدة الحساسية بالنسبة لجميع الأطراف المشاركين فيها. بإمكانك أن تكون وسيطًا روحيًا ناجحًا من الناحية المهنية بمجرد تأكدك من قدراتك الروحية. أسس موقعًا إليكترونيًا للدعاية، وخصص غرفة في منزلك لعقد الجلسات مع العملاء، أو قم بتأجير غرفة في مكانٍ ما.   تأكد من أن تحقق كل المتطلبات القانونية أثاء تأسيسك لنشاطك الربحي الجديد، وتأكد من ألا يكون مخالفًا للقانون. تواصل مع وسطاءٍ آخرين لمعرفة الخطط التي ساروا عليها أثناء تأسيس أعمالهم، وبإمكانك أن تسألهم أيضًا على الأجر الذي يتقاضونه نظير جلسة الوساطة.


Предложите кошке альтернативы, чтобы она могла следовать природному инстинкту. Поставьте вертикальные сооружения возле окон. Повесьте специальную полку для кошки. Дайте кошке множество игрушек для игр на полу. Разложите разные подстилки для кошки в теплых и солнечных местах в доме. Закрывайте кошку в другом помещении в доме, когда готовите.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتوق القطط مثلًا لما يسميه الأطباء البيطريون "التحديات الرأسية" وسيقل استحسانها للمناضد إذا وجدت أشياء أخرى تقفز عليها أو تتسلقها. تعطي أشجار القطط أو بيوتها أو ركائز تسلقها مكانًا للقط ليقفز ويستريح ويستكشف محيطه. يمكنه تواجده قرب النوافذ من النظر إلى فريسة طبيعية ما يرضي فضوله ويحفزه إلى الدرجة التي تقل عندها احتمالات قفزه على المناضد والأسطح الأخرى. إن رفوف القطط أسطح مبطنة مثبتة إلى الجهة الداخلية من أعتاب النوافذ. تشبع رفوف القطط فضولها بينما تحفزها في الوقت ذاته كأشجار القطط وبقية قطع أثاثها. اختر نوافذ تتعرض لقدر جيد من أشعة الشمس لأن القطط تحب اللعب في الشمس والرف مكانٌ رائعٌ لفعل ذلك عند نافذة تتلقى الكثير من أشعتها. يعطي رف القط مكانًا بديلًا للنوم و/أو مراقبة ما يحدث في الخارج ما يمكن أن يساعد في تشتيتها عن أسطح المناضد. قد تساعد هذه الألعاب في استنفاذ طاقتها  لذا ستصبح أقل ميلًا للقفز على المناضد. قد تتمكن من تشتيت اهتمام القط بالقفز على المناضد إذا استطعت أن تثير اهتمامه بما يكفي بالألعاب التي تبقيه على الأرض على وجه التحديد. غير الألعاب المتاحة من حين لآخر حتى لا تمل القطط وتبدأ بالقفز على المناضد بحثًا عن محفز جديد.   تحب العديد من القطط الألعاب البسيطة كالفئران الصغيرة المزيفة التي يمكنك رميها عبر الغرفة لتطاردها، حتى أنها قد تعيدها إليك. تتجنب بعض القطط الألعاب الباهظة تمامًا وتلعب بدلًا منها بالأكياس البلاستيكية الفارغة والكراتين وسلال الغسيل ... جرب أنواعًا مختلفة من الألعاب لتعرف ما تحبه قططك قبل أن تشتري لعبة باهظة. العديد من ألعاب القطط الآن إلكترونية بوجود ألعاب الفئران التي تركض في مضمار أو حتى الفئران ذات العجلات بحيث يمكنها الدوران حول السجاد أو الأرضيات الأخرى من تلقاء نفسها. لا تزال الألعاب الأخرى تدمج مصابيح الليد والوسائل التكنولوجية الأخرى؛ يمكن أن تكون هذه الألعاب شديدة التحفيز للقطط وبالتالي تبعدها عن الأسطح المحظورة كأسطح المناضد. تستمتع القطط بالأسرة التي يمكنها "التعشيش" أو الاختباء فيها على وجه التحديد. تنام القطط 16-20 ساعة يوميًا وهو وقت طويل لن يثار اهتمامها خلاله بالقفز على المناضد.  إذا وفرت للقطط أماكن مغرية للنوم فستشجعها على النوم بها وليس على المناضد، كما ستساعد في ضمان استفادتها من وقت النوم بأكمله وعدم سعيها لإيجاد حافز جديد في أنحاء المنزل كأسطح المناضد. هذا كي...


Предложите новенькому сесть рядом с вами. Пригласите новенького за ваш стол во время обеда. Представьте нового ученика своим друзьям.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيكون من الأسهل لك أن تساعد الزميل الجديد في يومه المدرسي إذا جلست بالقرب منه في الفصل؛ تحدث مع معلمك عن الجلوس بالقرب من التلميذ الجديد، وغالبًا لن يكون هناك مشكلة ما دام وضحت ذلك أن هدفك هو المساعدة. أحد أكثر الأشياء التي تخيف الطفل الجديد هي عدم معرفة أين يجلس وقت الغداء، فكل شخص يعرف مكان جلوسه بالفعل بينما ينتهي به المطاف جالسًا وحده. احجز مقعدًا للزميل الجديد بالقرب منك وسيقدر لك هذا جدًا. إذا كنت معتادًا على الجلوس مع أصدقائك فهذه فرصة عظيمة لتقديمهم له. لا تحاول حمل مسؤولية الترحيب بالزميل الجديد على عاتقك وحدك، بل قدمه لأصدقائك ولبقية الطلاب في الفصل. يساعده هذا على تكوين صداقات جديدة بسهولة، وبهذا تجعله يشعر براحة أكثر حتى عندما لا تكون أنت موجودًا؛ يمكن أيضًا لهذا أن يساعده في إيجاد مجموعة يندمج فيها بسرعة.


Предложите обсудить опасения девушки. Признайте чувства девушки. Будьте отзывчивы. Используйте Я-высказывания. Попытайтесь успокоить девушку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يريد من يشعر بالغيرة أن تسمح له بالتعبير عن مكنوناته، لذا لا تقل لخطيبتك أنها غير منطقية حتى لو كانت غيرتها بلا أساس واسمح لها بإخبارك بشعورها وأنصت لها دون إصدار أحكام.  تذكر أن خطيبتك ربما كانت تدرك أن غيرتها غير عقلانية لذا لن يكون التجاوب معها بقول "لن نخوض في هذا مجددًا" أو "تعرفين أن ليس ثمة ما يقلقك" طريقة جيدة لدحض غيرتها. اترك لها حرية مناقشتك في مخاوفها بصراحة، لعل خطيبتك تغدو أكثر عزمًا على تجاوز مخاوفها إذا سمحت لها بمناقشتها بدلًا من صدها، حتى أنه يمكنك تشجيعها على مشاركتك بسؤالها "أيمكنك أن تخبريني عما يقلقك الآن؟" يجب ألا تطلب من خطيبتك الكف عن مشاعرها، ربما تتمثل استجابتك الفطرية لغيرة خطيبتك في اللجوء للموقف الدفاعي، لكن هذا لن يساعد في تخفيف توتر الموقف.  أظهر لخطيبتك أنك تصغي لها بدلًا من الردود الدفاعية، فمثلًا لا تقل لها "تعرفين أن مريم مجرد صديقة". أظهر لها أنك تنصت لما تقول حتى لو لم تتفق معه، قل مثلًا "أفهم أنك تشعرين بشيء من القلق بسبب صداقتي الوثيقة مع مريم". قد تتسبب غيرة الطرف الآخر أحيانًا في دفعك للانسحاب، فربما تُحبط وتشعر أن خطيبتك ظالمة في غيرتها، لكن حافظ على اتزان الأمور وتجاوب مع كلامها حتى لو كان يثير حنقك لأنك إذا أسكتّ فتاة غيورة فستزداد المشكلة سوءًا.  قاوم إغراء الانسحاب أو تجاهُل خطيبتك حين تجرفها الغيرة. ذكر نفسك أن عليك السماح لها بالإفصاح حتى لو كانت اتهاماتها غير منطقية، خذ بضعة أنفاس عميقة إذا لزم الأمر. تصاغ الجمل التي تستخدم ضمير المتكلم "أنا" بطريقة تبعد اللوم، إذ تركز على مشاعرك حيال الموقف بدلًا من الأحكام الموضوعية، عالج الموقف بهدوء بضمير "أنا" بعد أن تنتهي خطيبتك من التعبير عن مكنوناتها.  تتألف صيغة المتكلم من 3 أجزاء، فهي تبدأ بكلمة "أشعر.." التي تذكر شعورك بعدها مباشرة، ومن هنا يمكنك تفسير السلوك الذي أدى لهذا الشعور، وفي النهاية توضح سببه. قل مثلًا "أشعر بخيبة الأمل حين تتشاجرين معي لقضائي الوقت مع مريم لأني أريد رؤية صديقاتي بين الفينة والفينة". أحيانًا يعاني الأشخاص الغيورون مشاكل جوهرية بداخلهم، لذا طمئن خطيبتك على مكانتها لديك بدلًا من الرد على غيرتها بغضب وذكّرها أنك تحبها وتهتم لأمرها. قل مثلًا "أفهم أنك تجدين صداقتي مع حبيبتي السابقة غريبة لكنها صارت "سابقة" لسبب، أنا أحبك حقًا وأحترم علاقتنا".


Предложите партнеру промывать нос перед сном. Порекомендуйте партнеру спать на боку, а не на спине. Попросите его обсудить с дантистом ротовые приспособления для защиты от храпа. Порекомендуйте обсудить с врачом хирургические решения проблемы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يحتاج من يشخر إلى تجربة الغسل بالمحلول الملحي قبل الخلود للفراش لمساعدته على التنفس بسهولة أثناء النوم إذا كان يعاني انسداد الممرات الأنفية. يمكن استخدام وعاء نيتي أو مزيل احتقان الأنف  لتنظيف الأنف وغسلها.  يمكن أن تساعد اللاصقات الأنفية في خفض صوت الشخير لأنها تضبط الممرات الأنفية، وهي لا تساعد دومًا في الحد من الشخير وليست فعالة كغسل الأنف في رأي البعض. يقلل تغيير موضع النوم إلى الاستلقاء على أحد الجنبين بدلًا من النوم على الظهر والبطن مقدار الضغط المسلط على الحنجرة ويساعد في منع الشخير. يمكنك حياكة جورب أو كرة تنس في الجهة الخلفية من ثياب النوم إذا كنت تجد صعوبة في الاستمرار في النوم على جنبك. سيسبب هذا انزعاجًا طفيفًا عند التقلب على الظهر ليلًا ويساعد في إبقاء المشخر على جنبه.  يفترض أن يصبح النوم على أحد الجنبين عادة بعد بضعة أسابيع ويمكنك فصل كرة التنس أو الجورب عن البيجامة حينها. يستطيع من يعانون مشكلة الشخير مقابلة طبيب أسنان والحصول على واق مخصص للفم يساعد في فتح مجرى الهواء وتقديم الفك السفلي واللسان أثناء النوم.  لكن هذه الأجهزة قد تكون باهظة خاصة إذا لم يكن تأمينك الصحي يغطيها. اقترح عليه أن يستشير طبيب أسنانه ويناقشا الخيارات الزهيدة عند الضرورة. قد يرغب المشخر إذا استمر شخيره رغم تغيير بيئة نومه وعاداته في التفكير في تحديد موعد لاستشارة الطبيب ومناقشة إجراء أو جهاز طبي يساعد في حل المشكلة. قد ينصحك الطبيب بالخيارات التالية التي تشمل ما يلي:   جهاز الضغط الإيجابي المستمر لمجرى الهواء: هذا جهازٌ ينفخ الهواء المضغوط في قناع يوضع على الأنف أو الأنف والفم أو الوجه كله. يمكن لهذا الجهاز أن يساعد في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم. الجراحة التقليدية للشخير: تساعد هذه الإجراءات الجراحية في زيادة حجم المجاري الهوائية للمرء بإزالة الأنسجة أو تصحيح عيوب الأنف. رأب الحلق واللهاة بالليزر: يستخدم هذا الإجراء الليزر لتقصير اللهاة وهي النسيج اللين المتدلي في آخر الحنجرة ويحدث فتحات صغيرة في باطن الفم. سيتصلب النسيج المحيط مع تعافي الجروح ويمنع اهتزازات الحنجرة المسببة للشخير.


Предложите пару новых друзей для этого человека. Вычеркните его из жизни. Скажите, что вы больше не хотите дружить.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لعلك تعرف بعض الأشخاص الآخرين ممن يشاركون هذا الشخص نفس الاهتمامات أو تعرف من تقبلهم للمضايقات أعلى منك. حاول أن تعرفه ببعض المحيطين في المدرسة أو العمل لتشتيته وتجنب تقديمه لأصدقاء مشتركين لأن هذا قد يلزمك أكثر بقضاء الوقت معه. من المقبول أن تنهي التواصل فحسب إذا لم تكن مقربًا من ذلك الشخص على نحو خاص. الغ صداقتك به على شبكات التواصل الاجتماعي وتجاهل اتصالاته الهاتفية ورسائله على البريد الإلكتروني أو احجبها وحاول تجنب المواقف التي قد تجمعكما. معظم العلاقات لها مرحلة اختبار ومن المتوقع إنهاؤها خلال هذه الفترة إذا احتقنت الأوضاع.  ليست هذه خطة ناجحة إذا كنتما أصدقاء لسنوات أو إذا كنتما تعملان أو تعيشان على مقربة من بعضكما البعض لدرجة تجعل تكرار المواجهة متوقعًا. يجب عند إنهاء العلاقة مع صديق مقرب أن تخبره بذلك مباشرة وبشكل شخصي، ابدأ بإخباره عما أحببت به وبعلاقتكما لتخفيف وطأة الموقف وكن صادقًا حيال سبب رغبتك في إنهاء الصداقة لكن افعل هذا بطريقة محايدة وغير هجومية.  أخبره بما تحتاجه في أصدقائك بطريقة غير شخصية بدلًا من اتهامه بارتكاب خطأ: "حياتي متوترة الآن وأحتاج أن أكون محاطًا بأشخاص متعاطفين ومريحين."


Предложите поговорить о различных гипотетических ситуациях. Запоминайте, на какие из ваших вопросов вы получили хорошие ответы. Читайте о текущих событиях. Практикуйте лаконичность.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يبدو ذلك غريبًا في البداية، لكن امنح نفسك فرصة تجربته وراقب ما سيترتب على ذلك من تغير درامي لمسار المحادثة. فيما يلى بعض الأسئلة المثيرة للتفكير من أجل تحفيز المزيد من فرص الحديث:   بالنظر إلى كل ما أنجزته في حياتك حتى الآن، ما الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك أو إفادة لمجتمعك؟ إذا كان باستطاعتك أن تكون غنيًا أو صاحب نفوذ أو مشهورًا، ما الذي كنت لتختاره؟ ولماذا؟ هل المرحلة الحالية من حياتك هي الأفضل؟ إذا كان بمقدورك أن تملك ثلاثة أشياء فقط، ماذا سوف تختار؟ إذا كنت ستختار خمس أطعمة فقط ومشروبين لتناولهم بقية حياتك، ماذا سوف تختار؟ هل تعتقد أن البشر يصنعون سعادتهم بأنفسهم، أم أننا نتعثر بها وسط الطريق دون ترتيبات؟ ما الذي سوف تقوم به إذا كان باستطاعتك ارتداء قبعة الإخفاء؟ هل تؤمن بالإرادة الحرة للبشر؟ ما نوع الحيوان الذي تظن أنك ستتحول له إذا تحول كل البشر إلى حيوانات؟ من هو بطلك الخارق المفضل؟ ولماذا؟ من هم الخمس شخصيات التاريخية التي سوف تختار أن تدعوهم إلى حفل عشاء في منزلك؟ إذا ربحت ملايين من الجنيهات في مسابقة اليانصيب غدًا، كيف ستنفق هذه الأموال؟ إذا أصبحت شخصية مشهورة لمدة أسبوع، ما الذي ترغب في أن تكون مشهورًا من خلاله؟ (أو من الشخصية المشهورة التي ترغب في أن تكونها؟) هل لا تزال تصدق في وجود بابا نويل وبقية شخصيات الطفولة الأخرى؟ هل تقدر على العيش بدون إنترنت؟ أين ترغب أن تقضي عطلة أحلامك؟ عد إلى مواضيع المحادثة "المثبت نجاحها" وارتكز عليها بين الوقت والآخر، طالما استمرت في تحقيق النتائج نفسها معك.  بشكل مماثل، تذكر المواضيع التي يبدو أنها تجعل الطرف الآخر يشعر بعدم الارتياح أو الملل وتجنب ذكرها في المحادثات المستقبلية. ألقِ نظرة على ما يحدث من حولك في العالم وحاول أن تسأل شريك المحادثة حول آراءه في الحوادث الضخمة التي تحدث مؤخرًا والتي تصل إليكم في الأخبار (تذكر دائمًا أنه من المفضل تجنب الحديث عن السياسة).  تذكر القصص المرحة الحديثة التي يمكن أن يترتب عليها حالة من الضحك، وكذلك تشجيع الطرف الآخر على حكي القصص الاخبارية المرحة التي قرأها مؤخرًا بدوره. اقتراح مواضيع المحادثة الجيدة جزء مهم يترتب عليه جعل المحادثة جيدة، لكن الكيفية التي تنقل بها موضوع المحادثة أمر بالغ الأهمية للغاية بدوره. تأكد من أنك تتحدث حول الموضوع بشكل مباشر بدون الوقوع في خطأ اللف والدوران على غير هدى.  عند ذكرك لأحد مواضيع...


Предложите подруге взять тайм-аут от общения в социальных сетях. Не поддерживайте обсессивное поведение. Обращайте внимание на вредные привычки. Относитесь с осторожностью к новым отношениям вашей подруги.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في حالات الانفصال العاطفي كثيرًا ما يندفع الطرف المتضرر من الانفصال للحديث السيئ عن الطرف الآخر، ووسائل التواصل الاجتماعي تعتبر منفذًل للكثير من اللوم القاسي وأحاديث التنفيس عن الغضب الحادة. حاول أن تقنع صديقك بالابتعاد عن الوسائل التكنولوجية، للسبب السابق ذكره تحديدًا، وبشكل عام من أجل منح نفسه فترة من الراحة بعيدًا عن الضغط النفسي الناتج عن استخدام الهواتف والأجهزة التكنولوجية. سوف يجنبه ذلك كذلك رؤية أي شيء متعلق بالانفصال أو بالحبيبة السابقة لفترة كافية من الوقت.  الابتعاد عن وسائل التواصل التكنولوجية قد يكون خيارًا مناسبًا كذلك للأنواع الأخرى من الصدمات العاطفية، خاصة إذا كان صديقك يشعر بالارتباك والضيق من ازدحام الأفراد الراغبين في تعزيته بشكل سطحي وعابر. بعض الأفعال المعينة سوف تتسبب في جعل الألم الذي يشعر به صديقك يزداد سوءًا، لذلك حاول أن تتعرف على العادات الهدّامة التي تتسبب في شعور صديقك بالاضطراب والإحباط، وأن تثنيه عن القيام بها. اشرح له رأيك حول تلك العادات وشجّعه على التوقف عن القيام به.   تأكد من أن صديقك لا يتعرض بالأذى لحبيبته السابقة بعد الانفصال. إذا واصل صديقك الاتصال اليائس بها أو سأل عنها كل شخص يقابله، فتحدث معه حول الأمر واشرح له شعورك بالقلق حيال تلك السلوكيات. إذا خسر صديقك وظيفته، فقم بإثنائه عن قراءة (أو نشر) المراجعات السلبية عبر الإنترنت حول شركته السابقة. من الوارد بسهولة شديدة أن يتجاهل صديقك حالته الصحية أثناء مروره بأوقات صعبة، لذلك تأكد من أن صديقك لا يقع في هذه المشكلة. إذا لاحظت أنه لا يحصل على قدر كافي من النوم أو لا يتناول طعامه بشكل صحيح أو إذا بدأ في تناول الكحوليات أو المخدرات، فعبر له عن قلقك حيال تلك الوضعية وقم بتشجيعه على الالتزام بعادات صحية مغايرة من أجل دعم نفسه في سبيله نحو التحسن والتعافي.   قم بترتيب جلسة تدخل فردية لصديقك مع أحد الأفراد المتخصصين، في حالة لاحظت أي من هذه السلوكيات. قد يكون صديقك -وتحت تأثير الألم العاطفي- غير منتبه إلى الأذية التي يلحقها بنفسه من وراء تلك العادات غير الصحية، وبالتالي هو بحاجة إلى من يلفت انتباهه لحقيقة ما يحدث. إذا كنت مهتمًا بصدق بحالة صديقك، فتحدث مع الأفراد الآخرين الذين يمكنهم دعمك في محاولاتك لتقديم المساعدة له. هذه النقطة بالغة الأهمية تحديدًا في حالة ما إذا كان صديقك قاصرًا (صغير السن). يجب أن يعرف والداه عن...


Предложите провести время вместе. Закрепите встречу. Будьте смелы. Пригласите человека на некое мероприятие. Узнайте, готов ли ваш партнер к физической близости. Начните с поцелуев. Не торопитесь с первым контактом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس من الضروري أن يكون أخذ الخطوة الأولى بطرح السؤال المعروف والمربك أيضًا: "هل يمكن أن تخرجين معي في موعد؟" إذا كنت تحب البيتزا، فاقترح الذهاب معًا لتناول البيتزا في مطعمك المفضل يوم الجمعة. إذا كانت الفتاة محبة للأفلام، أخبرها أن عليكما الذهاب لمشاهدة أحد الأفلام قريبًا. إذا أبدت من ناحيتها اهتمامًا باقتراحك، فاحرص على تنفيذ ما قد اقترحته لتوك. على سبيل المثال: بدلاً من ترك الموضوع معلقًا بعد "نعم، يجب أن نذهب لمشاهدة فيلم في وقت ما" ينبغي أن تقول "فيلم كازابلانكا يُعرض في سينما زاوية الساعة 7:00 مساءً يوم الخميس. هل تودين مشاهدته معي؟" إذا ذهبتما لتناول العشاء أو مشاهدة فيلم، أعقب ذلك بإرسال رسالة نصية لإخبارها أنك قد استمتعت بوقتك معها، حيث توضح لها بذلك أنك لا زلت مهتمًا. حاول الإشارة إلى شيء محدد مما قد حدث خلال اللقاء، مثل مزحة أو طعام قد تناولتماه. يمكن لذلك أن يفتح خطوطًا للاتصال فيما بينكما. في بعض الأحيان تكون الصراحة هي أفضل وأقصر الطرق. إذا كانت الإشارات التي تصدر من الفتاة تشير إلى أن الاهتمام متبادل، فما عليك إلا أن تتوجه إليها وتطلب منها الخروج معك. لا تكن مندفعًا أو عنيفًا. يمكنك أن تكون مباشرًا بينما في الوقت نفسه تطرح الأمر ببساطة. إذا بدوت مندفعًا خلال طلبك، فقد تتسبب في إخافة الفتاة وعدولها عن الموافقة. إذا كنت لا زلت تشعر بالخجل، يمكنك أن تطلب منها الخروج معك ضمن مجموعة من الناس. يمكن أن يكون هذا التجمع من أجل عشاء أو حضور حدث رياضي أو حفل غنائي أو لقاء في مقهى عادِ. سوف يتيح لكما ذلك فرصة للحديث معًا بينما في الوقت نفسه يجنبك الكثير من مشاعر الحرج أو التوتر. لا ينبغي بالضرورة أن يكون هذا الاستئذان في صورة تأكيد لفظي. عادة ما تستخدم شريكتك إشارات جسدية للإشارة إلى استعدادها لاستقبال المزيد. تختلف استجابة كل شخص عن غيره لكن بعض إشارات لغة الجسد، مثل لمس الفتاة لوجهك وأجزاء من جسدك تعني في الغالب أن عليك الاستمرار. انتبه إلى ردود أفعال شريكتك وتحكم في تصرفاتك وفقًا لما تُبديه الفتاة.  ينبغي لكليكما أن يبدي موافقته على الخطوة الأولى إما بطريقة لفظية أو جسدية. لا يهم ما قد قاله الشخص الآخر أو أبداه في وقت سابق؛ لابد دائمًا أخذ الموافقة على ما يتم في اللحظة الحالية.  ينبغي لكليكما أن يكون في حالة تمكّنه من اتخاذ قرارات سليمة ومتماسكة؛ هذا يعني أنه يجب عليك أن تكون متزنًا ولست تحت تأثير أي...


Предложите продолжить вечеринку в другом месте. Притворитесь, будто именно гостям нужно уходить. Удивленно взгляните на часы. Сообщите, что у вас есть другие дела. Обратитесь за помощью к близкому другу. Начните зевать. Начните наводить порядок. Имитируйте головную боль или боль в животе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تريد ببساطة إخراج الضيوف من منزلك ولكنك لا تمانع في قضاء المزيد من الوقت معهم، فيمكنك اقتراح الذهاب إلى مكان آخر. على سبيل المثال، قل "دعونا نكمل السهرة في المقهى" أو "من يريد أن يلعب البولينج؟" من المحتمل أن يبدأ أصدقاؤك بطرح مختلف الاقتراحات إلى أن تتفقوا جميعًا على الوجهة التالية. إذا كنت لا ترغب في الانتقال لمكان بديل، فقل شيئًا مثل "سمعت أن المقهى الجديد في أول الشارع يقدم مشروبات خاصة مدهشة يوم الخميس" أو "تشيرز مكان رائع لخَتْم سهرة سعيدة"، على أمل أن يفهموا التلميح ويوافقوا على نقل الحفلة لمكان آخر. عندما تكون مستعدًا لإنهاء الليلة، قل شيئًا مثل "واو، لقد بقيتم هنا حتى نصف الليل! لماذا لا أبدأ تنظيف المكان بينما تتوجهون أنتم للمنزل لبعض الراحة؟" أو "يا إلهي، لقد احتُجزتم كرهائن هنا لساعات! أنا متأكد أنكم مرهقون الآن ومستعدون للعودة للبيت". من غير المرجح أن يتجادلوا معك أو يصروا على المكوث أكثر، وبهذا يعود منزلك لك مرة أخرى وتتخلص من ضجيج الحضور بعد دقائق معدودة. بطريقة مرئية من الحاضرين، انظر لساعتك وكن مصدومًا مما رأيته، يمكن أن تقول "يا إلهي! الوقت تجاوز منتصف الليل" أو "واو، لم يكن لدي أي فكرة عن مرور ست ساعات"، يجب أن يبين هذا لأصدقائك أن الوقت قد حان لاختتام الأمسية. تذكير الأشخاص بأن لديك مسؤوليات أو التزامات أخرى يمكن أن يدفعهم إلى التحرُّك من عندك؛ قل شيئًا مثل "ما زلت بحاجة لغسيل ملابس كثيرة جدًا قبل الغد" أو "يومي مليء عن آخره غدًا، أحتاج إلى قسط من الراحة"، وانتظر أن يفهموا التلميح ويقرروا الانطلاق في طريقهم. إذا كان أحد أصدقائك المقربين حاضرًا، يمكنك أن تطلب منه مساعدتك في حمل الضيوف على المغادرة. تحدث إليه على انفراد واطلب منه المغادرة في وقت معين، وعندما يحين الوقت يقف صديقك ويتمدد ويُعلن عن مغادرته لهذه الأمسية، عادةً يفهم باقي الضيوف التلميح ويتبعون الشخص المُغادِر. يمكن أن يقول صديقك: "كانت أمسية جميلة، لكن الوقت قد تأخر الآن، وحان موعد مغادرتي". يدل التثاؤب على أنك متعب وجاهز لختم الأمسية، وهذا التلميح مفيد جدًا بشكل خاص إذا كان الوقت متأخر من الليل، لكنه في المقابل لن يكون مقنعًا في منتصف اليوم. يمكنك أيضًا التصرف بنعاس أو تشتّت ليفهم ضيوفك أن الوقت قد حان لهم أن يغادروا. امسح الطاولة أو توجه إلى المطبخ للعناية بالأطباق. يمكنك كذلك إيقاف تشغيل الموسيقى أو إطفاء الشموع أو...


Предложите свою помощь в выполнении разных поручений. Приготовьте пищу. Помогите с организацией похорон. Помогите избавиться от навязчивых мыслей. Будьте открыты и предоставьте себя в его распоряжение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

للأسف أنه لا يختفي صخب الحياة اليومية عندما تفقد شخصًا مقرَّبًا لك. قم بمد يد العون والمساعدة عن طريق رعاية بعض هذه الاحتياجات اليومية. اسأله إذا كان يمكنك المساعدة في شراء الطعام أو الزهور من أجل الجنازة، أو أي شيء آخر. سوف تقطع عليك اللفتات البسيطة مثل هذه شوطًا طويلًا في مؤازرة ودعم الشخص المكروب خلال هذا الوقت العصيب. من المناسب والمقبول دائمًا أن تحضر معك وجبات الطعام المجهزة لشخص في حالة الحداد، حيث سيظهر له ذلك اهتمامك ورغبتك في تخفيف آلامه عن طريق السماح له بتركيز طاقته على الأسرة بدلًا من التفكير في تحضير الطعام للضيوف. إذا كانت هناك أي مسؤوليات لها علاقة بالجنازة أو استضافة الأقارب أو توفير وسائل مواصلات للناس، مد يد العون وساعد في إتمام هذه المهام. يمكن لهذه المسؤوليات أن تمثل عبئًا ثقيلًا أثناء محاولة التعامل مع فاجعة في ثِقل فاجعة الفقد. قد لا تكون قادرًا على القيام بها جميعًا من أجل هذا الشخص، لكن مجرد التحدث إلى المسؤول عن الجنازة أو توفير مكان للعائلة من أجل استقبال التعازي أو إبداء أي مساعدة في إمكانك سوف يخفِّف العبء. قد يحتاج الشخص من وقت إلى آخر إلى راحة من التفكير فيما حدث مع شقيقه أو شقيقته. اصطحبه لمشاهدة فيلم أو إلى نزهة أو افعلا معًا شيئًا آخر يمكن أن يكون ممتعًا. ليست هناك حاجة إلى أن يكون شيئًا مكلفًا أو مدروسًا؛ حيث تكفي منك هذه اللفتة الطيبة والرفقة. صحيح أن صديقك أو حبيبك قد يحتاج إلى دعم كثيف بعد الموت مباشرة، لكن ينبغي أن تعلم أن الحزن يتطلب الكثير من الوقت والجهد لمعالجته. إذا كنت ترغب في توفير أكبر قدر ممكن من المواساة والدعم، فعليك أن تفهم أن الأمر قد يستغرق شهورًا أو حتى سنوات للتعامل مع الخسارة. قدِّم الدعم في البداية، لكن أبقِ صديقك في دائرة عنايتك في وقتٍ لاحق كذلك. سوف يقل دعم كثير من الناس بعد فترة. إذا كنت تريد حقًا المساعدة، كن مراعيًا للاحتياجات والألم بقدر ما يتطلب الأمر من وقت.


Предложите человеку встретиться и понаблюдайте за его реакцией. Поговорите о проблеме. Поговорите с общими друзьями. Позвольте отношениям закончиться естественным образом. Не путайте фразу "Я скучаю по тебе" с утверждением "Я хочу быть с тобой".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا شعرت أن صداقتك تتدهور أو إذا أردت معرفة ما إذا كان صديقك يفتقدك، قم بدعوته للقيام بشيء خفيف وودود، مثل شرب كوب من القهوة. إذا تصرّف صديقك بشكل حماسي، فهذا يعني أنه في الغالب يفتقد أيضًا. على الجانب الآخر، إذا أجّل الأمر أو بدا عليه التردد تجاه الالتقاء بك، اعلم أنه في الغالب لا يفتقدك. كن صريحًا لكن غير اتهامي بشأن افتقاد صديقك. قل شيئًا مثل: "أفتقد ليالي نهاية الأسبوع الممتعة التي كنا نحظى بها سويًا! هل ترغب في الخروج معي مجددًا قريبًا؟" إذا تدهورت صداقتك ولا تعلم السبب، قد يسهل عليك الأمر أن تتحدث مباشرًة مع صديقك عن سبب تلك المسافة. أخبر صديقك أنك تشعر أنكما لم تعودا قريبان كما سبق. اسأله ما إذا كنت قد فعلت شيئًا أشعره بالإهانة أو الأذى. إذا كانت الإجابة نعم، استعد للاستماع لما يرغب صديقك في قوله دون المسارعة إلى الدفاع عن نفسك. قد يساعدك أن تسأله مباشرًة ما إذا كان صديقك يفتقدك، لكن احذر من إحراجه. إذا شعر صديقك أنه متهم، قد لا يجيب عن السؤال بصدق. كن واضحًا بشأن احتياجاتك ونواياك. مثلًا، يمكنك أن تخبر أحد أصدقائك: "أشعر أنني ابتعدت عن صديقنا مؤخرًا، والأمر يحزنني. هل تعتقد أن الأمر يستحق التحدث معه الآن؟" استمع إلى الرد بإنصات. لا تسأل ما إذا كان أحدهم يفتقدك لتشعر بالتحسن فقط. تعرّف على علامات نهاية الصداقة. قد يكون هناك صمت مطوّل أو محرج في المحادثات. قد يبدو صنع الخطط أكثر صعوبة. قد تلاحظ حدوث سوء تفاهم بشكل متكرر. ليس الاستمرار للأبد أمرًا مقدرًا لكل الصداقات؛ فالعلاقات تتطور وتختلف مع تطور الاهتمامات والحيوات.  إذا شعرت باقتراب نهاية صداقتك مع أحدهم، لا تضيع وقتك في الهوس بشأن ما إذا كان صديقك يفتقدك. بدلًا من ذلك، احتفل بالأشياء الجيدة التي أدخلها صديقك على حياتك وتجاوز الأمر. " حتى إذا كان صديقك أو شريكك السابق يفتقدك، هذا لا يعني بالضرورة رغبته في إعادة إحياء العلاقة. قد يرثي كلاكما الأجزاء الجيدة التي تشاركتمونها. لكن، لا يعني ذلك أن العودة إلى بعضكما البعض فكرًة جيدًة.


Предметы, непригодные для машинной стирки, промойте горячей водой и моющим средством. Воспользуйтесь магазинным средством для очистки кожи. Промойте инструменты и снаряжение спиртом или моющим средством. В случае необходимости отнесите одежду в химчистку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ارتدِ قفازات مطاطية طويلة عند غسل قطعة لا يمكن غسلها في الغسالة، مثل السُترات الجلدية أو الأحذية. امزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق الغسيل أو مسحوق تنظيف الأطباق مع كوبين (نصف لتر) من الماء الساخن. انقع إسفنجة في محلول التنظيف الذي صنعته ونظّف سطح العنصر بالإسفنجة ثم امسح بقايا الصابون بقطعة قماش مبللة.  يمكنك استخدام فرشاة أسنان قديمة لتنظيف الأماكن التي يصعب الوصول إليها. تذكر فقط أن تتخلص من فرشاة الأسنان والإسفنجة عند الانتهاء. لتنظيف أربطة الحذاء، أزل الأربطة من الحذاء وانقعها في محلول التنظيف ثم اشطفها تحت الماء الساخن. راجع ملصق العناية الخاص بقطعة الملابس واختبر محلول التنظيف أولًا في منطقة غير واضحة قبل غسل القطعة بالكامل. إذا كنت قلقًا من استخدام المسحوق على الملابس الجلدية أو الأحذية الجلدية، يمكنك تجربة منتج تجاري مخصص لإزالة مادة اليوروشيول. اغمس قطعة قماش جافة في المنتج وافرك بها قطعة الملابس الملوثة ثم امسح موضعها بقطعة قماش مبللة. راجع الملصق أو موقع الويب الخاص بالمنتج للتحقق من أنه آمن للاستخدام على الجلود واحرص على اختبار المنتج مسبقًا في منطقة غير مرئية من قطعة الملابس. لا تنسَ أن تغسل أدوات البستنة وأدوات الألعاب الرياضية والحُلي وقطع المجوهرات وأي أشياء أخرى قد تتعرَّض للمادة السامة. اشطف تلك الأدوات بالكحول المحمر وسوف يكون ذلك كافيًا. إذا لم يكن الكحول المحمر متوفرًا لديك أو كنت قلقًا بشأن تأثير الكحول على أحد العناصر، فاغسل تلك القطعة بمسحوق غسالة الأطباق أو مسحوق الغسيل والماء الساخن. إذا كانت لديك أي شكوك حول غسل أحد العناصر يدويًا، فمن الأفضل ترك الأمر للمحترفين. تستخدم المغسلة موادًا كيميائية لا تعتمد على الماء، لذلك إذا كانت ملابسك غير قابلة للتعرض للمياه، يمكن للمحترف إزالة مادة اليوروشيول منها دون إتلافها. احرص على حفظ ملابسك في كيس بلاستيكي وإخبار عامل المغسلة أن تلك العناصر قد تعرَّضت لسموم نبات اللبلاب.


Предоставьте девушке некоторую свободу. Подумайте о том, что пошло не так. Составьте план решения проблемы. Работайте над собой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تظن أن الطريقة المُثلى للفوز بفتاتك مجددًا هي المحاربة من أجلها بكل ما أتيت من قوة، ولكن الأفضل هو أن تترك لها مساحة دون أن تتدخل للظفر بمشاعرها فور انفصالكما. يجب عليك أن تتحلى بالصبر وتمنحها بعض الوقت حتى تداوي جروحها وتستطيع النظر إلى علاقتكما من منظور مختلف، إلا إذا كانت على وشك الإرتباط  بشخص آخر وأنت عزمت على التسبب في انفصالهما.  لا يعني ذلك قطع التواصل معها تمامًا، إلا إذا اعتقدت أن هذا هو الحل الأفضل. ولكن لا يمكنك أن تراسلها كل خمس دقائق تسألها إذا كان بإمكانكما تقضية الوقت سويًا، فهذا سيخيفها وحسب. تزداد احتمالية تفكيرها بك إذا تركت لها مساحتها، ستجدها تفكر: "أنا لا أعرف عنه شيء مؤخرًا، هو حتمًا أفضل حالًا بدوني..." هذا سيجذبها وسيجعلها تتسائل عما تفعله بعيدًا عنها. لا بأس إذا اقترحت هي عليك مبكراّ تقضية الوقت سويًا، لكن لا تظهر متحمسًا للغاية عند مقابلتك إياها. يعتبر منحها مساحتها علامة من علامات النضج وذلك يجعلها ترغب فيك بصورة أكبر. لا تنتظر مدة طويلة قبل محاولة إشعال الشرارة بينكما مجددًا، وإنما انتظر مدة كافية حتى تشعر هي بتحسن، ولكن لا تطيل المدة لدرجة أن تنسى هي كل ما هو جميل بخصوصك، فكل موقف يستدعى التصرف الخاص به؛ حاول أن تشعر بذلك. كقاعدة عامة، انتظر على الأقل بضعة أسابيع ولكن لا تجعل الأمر يصل إلى مدة الشهرين. لا تجلس منتظرًا انقضاء الوقت بينما تمنح فتاتك مساحتها، ولكن فكّر فيما تسبب في إنهاء العلاقة بينكما، فقد يكون شيئًا واضحًا مثل عدم تخصيص وقتًا كافيًا لها، أو أكثر تعقيدًا مثل مزيج من شعورها أنها غير مُقدرَة وأنك تقضي الكثير من الوقت مع أصدقائك. عليك حينها أن تحدد المشكلة أو المشكلات التي أدت إلى خفوت الحب بينكما.  إذا كانت هي التي أنهت العلاقة، فسيكون الأمر تحديًا بصورة أكبر بالنسبة لك. فكّر في كل الأسباب التى جعلتها تنفصل عنك، وإن حدث ذلك بشكل مفاجئ، فتفقد الرسائل القديمة وحاول تحديد المشكلة. أما إذا كنت أنت من أنهى العلاقة، فسيكون أمامك تحدٍ من نوع آخر، لأنه سيجب عليك إقناعها أنك لن تجرحها مجددًا. يرجع الأمر إليك في إيجاد حل للمشكلة بمجرد تحديدك إياها، أما إذا كان هناك أكثر من مشكلة، فعليك بإيجاد حل لكلٍ على حدى، أو التوصل لحلٍ واحد يقضى على كل تلك المشكلات. ففي حالة انفصالها عنك لقضائك كثير من الوقت مع أصدقائك، فيمكنك حينها إشعارها أنها أولوية بترتيب موعد أسبوعي لتجربة أشياء...


Предоставьте котенку подстилку из старого дома. Принесите котенка в новый дом в переноске. Обеспечьте котенку надежный загон. Позвольте котенку исследовать предоставленное ему пространство со своей собственной скоростью. В первую неделю ограничьте общение с котенком. Познакомьте котенка с остальным домом, как только он обвыкнется у себя в загоне. Продолжайте кормить котенка тем же кормом, какой использовался при его отлучении, чтобы у него не возникало проблем. Подумайте об использовании электрофумигатора с кошачьими феромонами для снижения тревожности у котенка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خطط مسبقًا أن تأخذ منشقة أو ملاءة نامت فوقها قطتك الصغيرة أثناء وجودها في منزلها القديم. سيجعل وجود رائحة مألوفة التأقلم أسهل بكثير. استخدم الملاءة أو المنشفة داخل صندوق الحامل المستخدم لنقل القطة في طريقك للمنزل ثم اتركها حتى تنام قطتك فوقه. سيبقي صندوق الحمل القطة في أمان وسيساعدها على الشعور بالاطمئنان. ضع منشفة داخل الصندوق لتشعر القطة بالدفء ولتمتص البول في حالة حدوث ذلك بغير قصد. لا تستخدم صندوق حمل خُصص لحيوان آخر وذلك لأن رائحة ذلك الحيوان ستوتر القطة بشدة. وفر للقطة الصغيرة غرفتها أو مساحتها الصغيرة الخاصة بها. يجب أن تكون تلك المساحة هادئة وبعيدة عن الطريق، ويجب أن يوجد بداخلها فراشًا وماءً وطعام قطط صغيرة وصندوق فضلات وعمودًا للخربشة وألعابًا آمنة.  سواء كنت ستستخدم صندوقًا من الورق المقوى أو ستشتري فراشًا من متجر الحيوانات الأليفة، فكر في وضع سترة قديمة فوقه حتى تعتاد القطة على رائحتك. تأكد من أن الغرفة أو المساحة بها أماكن اختباء. إذا لم يكن هناك أي أثاث لتختبئ القطة أسفله، ضع صناديق من الورق المقوى داخل الغرفة بفتحات داخلها حتى تتمكن القطة من دخول تلك الصناديق. ضع الصندوق الحامل داخل الغرفة وافتح الباب واجعلها تخرج عندما تستعد لذلك. اترك الصندوق داخل الغرفة كمكان اختباء آخر. سترغب على الأرجح في حمل القطة والتربيت عليها باستمرار، لكن لا تفعل ذلك. ستحتاج القطة وقتًا حتى تعتاد على بيئتها الجديدة بما يشمل الأشخاص الموجودين بداخلها. قدم أفراد عائلتك فردًا فردًا ببطء وتروي، واترك للقطة وقتها حتى تأتي لك وتداعبك هي.  تأكد من تعليم الأطفال الصغار كيفية التعامل مع قطتك الصغيرة بشكل مناسب، بما يشمل كيفية حملها بشكل آمن. لا تسمح للأطفال تحت عمر 5 سنوات بالتعامل مع قطتك لأن ذلك لا يعتبر آمنًا بالنسبة للقطة. عندما تجد أن قطتك تأكل وتشرب وتستخدم صندوق فضلاتها بانتظام، فهذه علامة على راحتها بداخل غرفتها الجديدة وأنه من الممكن أن تعرفها على باقي أجزاء المنزل كل غرفة على حدة. ضع صندوق حاملها مفتوحًا داخل غرفة ما واتركها تستكشفها بنفسها. بعد عملية الاستكشاف، عد بقطتك إلى وكرها مرة أخرى لساعات قليلة على الأقل قبل أن تستكشف الغرفة التالية. إذا تسلقت قطتك فوق شيء ما، مثل فراش أو رف كتب أو غيره، ولكنك لا ترغب في أن تتسلقه، احملها برفق وضعها على الأرض. إذا فعلت ذلك من اليوم الأول، فستواجه مشكلات أقل في خلق حدود لقطتك...


Предоставьте кошке возможность отдыхать в тихом и спокойном месте. Следите за поведением кошки. Давайте животному лекарственные препараты. Держите раны и порезы в чистоте. Присматривайтесь к возможным признакам инфекции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أبقِ القطة داخل البيت لترتاح ولتمنع تفاقم إصابتها.  حاول أن تضع قطتك في غرفة صغيرة (كغرفة النوم أو الحمام أو الغسيل)، فبهذه الطريقة سيسهل عليك إيجادها وتفقد إصابتها وإعطائها الأدوية.  تفضل القطط المريضة أو المصابة في الغالب الابتعاد عن الأطفال والحيوانات الأخرى وكثرة الضجيج والنشاط. سيكون عليك الانتباه لشهية قطتك وتناولها للماء وقضاء حاجتها. قد تؤثر إصابات الذيل في بعض الأحيان على وظائف المثانة والأمعاء. ربما تضررت أعصاب القطة بشكل يؤثر على وظائف الإخراج إذا قل تبولها أو تبرزها أو انعدم تمامًا.  تحدث للطبيب البيطري إذا لاحظت استمرار تلك المشاكل.  قد يحتاج الطبيب البيطري لفحص بول القطة بحثًا عن الالتهاب ولتعديل الأدوية. يسهل عليك تذكر مواعيد الدواء إذا وضعت جدولًا لمواعيد الأدوية. سيكون عليك إعطاؤها المضادات الحيوية في الغالب لمنع التهاب أي جرح مفتوح. أعطها المسكنات فقط إذا أمر الطبيب البيطري بذلك وكتب لها روشتة طبية، بينما في المقابل لا تعطها المسكنات الرائجة دون وصفة طبية أبدًا.  العديد من تلك المسكنات -كالأسبرين- شديد الخطورة على القطط وقد تكون لها آثار جانبية خطرة أو قاتلة. تفقد الجرح مرة في اليوم على الأقل. قد تلوث القطة نفسها بالبول أو البراز نظرًا لشدة الألم المرتبط برفع ذيلها أو في حالة تضرر الأعصاب، وأحيانًا تحمل الجروح دمًا متجلطًا كالقشور أو إفرازات أو شعرًا أو فضلات أو فتات آخر عالق بها أو حولها، قد تضطر لتنظيف الجروح برفق بالماء الدافئ أو البيتادين المخفف للغاية أو محلول الكلورهيكسيدين وبعض الشاش أو فوطة.  لا تستخدم الصابون والبيروكسيد لأنهما يضران الأنسجة ويهيجانها، وتذكر إذا رأيت قشورًا جافة أنها علامة جيدة ولا تكشطها أو تشدها. راقب موقع الإصابة (أو الجراحة) بحرص، سواءً أخذت القطة إلى الطبيب أم لا. لا تدع القطة تلعق الجرح؛ رغم وجود بعض المركبات في العاب التي قد تساعد في تعافي الجرح،  إلا أن اللعق المفرط قد يهيج الجلد وقد تسبب البكتيريا الموجودة في الفم معاناة القطة من التهابات خطيرة. تشمل العلامات الدالة على التهاب الجروح: الاحمرار والدفء والتورم والإفرازات البيضاء أو الخضراء أو الصفراء.  قد تحتاج لوضع قمع للقطة لتمنعها من لعق الإصابة، وقد يتطلب كسر الذيل أسبوعين إلى ثلاث حتى يتعافى حسب شدتها. لاحظ أنه قد لا يتعافى بشكل مثالي تاركًا التواء في الذيل، لكنها لن تعاني أي ألم. يجب أن تغلق جميع الجروح...


Предоставьте кошке когтеточку. Прибегните к помощи цитрусовых или ментола. Прибегните к методу опрыскивания водой. Не удаляйте кошке когти.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت القطة تخدش قطع الأثاث باستمرار، يكون ذلك نتيجة لرغبتها في الخدش. تميل القطة لخدش آتات المنزل حتى تنقل رائحتها إليه بواسطة الغدد الموجودة بمخالبها ولإزالة الغشاء الطبيعي الذي ينمو على مخالبها. يساعد توفير بعض المنافذ للقطة مثل عمود الخدش على إشباع حاجتها للخدش والتخفيف من بعض المشكلات السلوكية.  إذا وجدت القطة تخدش الأثاث أو السجاد أو أي مكان لا يفترض أن تقوم بخدشه، قاطعها بضوضاء عالية. جرب تصفيق يدك أو رج إناء ممتلئ بالعملات المعدنية لتشتيتها عن القيام بالخدش.  قم بتوجيه القطة نحو عمود الخدش على الفور. عند قيامك بمقاطعة القطة أثناء خدش الأثاث وتوجيه اهتمامها نحو شيء مسموح مثل عمود الخدش، إنك تعمل على تعزيز مفهوم معين يشمل إمكانية خدش بعض الأشياء، لكن البعض الآخر لا. تميل القطط إلى النفور من روائح الليمون والمنتول (مادة من زيت النعناع). قد يساعد مسح الأثاث بالقليل من تلك المواد على تجنب القطة خدش الأثاث.  قم بغمس بعض الكرات القطنية بالقليل من الليمون أو المنتول المستخدم في دعك العضلات.   حاول غرس قطع القطن في أقدام ومساند الأثاث التي تميل القطة لخدشها. عليك ملاحظة أن ذلك قد يترك رائحة بالأثاث وقد يلطخها. قد يكون زيت الليمون أقل تلطيخًا. إذا كنت قلقًا بشأن وضع الزيت على الأثاث، يمكنك ببساطة غرس القطن بأرجل المقاعد والطاولة التي تميل القطة لخدشهم. إذا استمرت القطة في الانقضاض على يدك أو قدميك أو تخريب الأثاث حول المنزل، يكون قد حان الوقت اللجوء إلى أسلوب سلوب الرش. قم بملء زجاجة بخاخة بمياه نقية وباردة. إذا عضتك القطة، قم برشها بالمياه بسرعة. لا تفضل القطط رشها بالمياه وسوف تتعلم مع مرور الوقت أن تربط بين رد فعلك غير المرغوب فيه بالسلوكيات غير المريحة كالعض أو الخدش. كن حذرًا. بالرغم من ذلك، قد تربط القطة بينك وبين ردود الفعل غير المرغوبة مثل قيامك برشها بالمياه. قد يسبب ذلك خوفها منك. بصرف النظر عن مدى سوء مشكلة الخدش لدى القطة، قد يسبب قص مخالب القطة مشكلات أسوأ. تعتبر تلك العملية مؤلمة بشكل لا يصدق كما قد تسبب مشكلات دائمة مثل نخر الأنسجة وألم دائم وتجنب استخدام صندوق الفضلات وزيادة العدوانية تجاه الأشخاص. استشر الطبيب البيطري عن الوسائل الأخرى للحد من خدش القطة إذا أصبح ذلك السلوك أكثر تعقيدًا أو صعوبة.


Предоставьте морской свинке множество источников развлечений. Подумайте о садовой активности. Позволяйте морской свинке гулять по ограниченной территории своего дома.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتاج الأرنب الرومي كثيرًا من المحفزات في غياب رفقاء القفص نظرًا لطول الوقت الذي يمضيه وحده لذا احرص على منحه الكثير من الألعاب حتى لا يضجر في قفصه.  توفر كرات البينج البونج كثيرًا من الترفيه إذ تستمتع الأرانب الرومية بالمطاردة والعض، كما يمكنك إيجاد كرات مخصصة للأرانب الرومية في بيتكو Petco أو متجر الحيوانات الأليفة المحلي لكن احترس إذا لاحظت أن الأرنب يقرض أكثر من اللازم فقد تضطر لإبعاد الكرة.   الهياكل الخشبية –تسمى أحيانًا بمنازل الاختباء- رائعة اذ أحب أرنبك الرومي الاختباء أو الركض ويمكن صنعها في البيت من الكراتين أو شراؤها من متاجر الحيوانات الأليفة.   يمكن أن يكون الورق الممزق والكراتين والجوارب القديمة ومخاريط الصنوبر وغصينات الأشجار رائعة لأن الأرانب الرومية تحب القضم لكن لا تعطها مواد كالصوف أو القطن التي تتنسل وتعرضه لخطر تشابكها داخل أمعائه إذا أكلها. يمكن أن تكون الزراعة والحفاظ على النباتات نشاطًا رائعًا لك ولأرنبك في حال كان لديك حديقة أو باحة خلفية.  تستمتع الأرانب الرومية بالتواجد بالخارج. يمكنك إخراجه للحديقة معك أثناء العمل إذا كانت مسيجة لكن راقبه حتى لا يشق طريقه عبر البوابة.   لا تضع سلسلة للأرنب الرومي ومقودًا فقد تؤذه بسهولة أو ينزلق عنه وإنما جد مضمارًا مغلقًا كبيرًا بما يكفي لكليكما. تستمتع الأرانب الرومية بفرصة تواجدها في الخارج. البستنة طريقة رائعة لقضاء الوقت مع أرنبك أثناء تأدية المهام الضرورية، احرص فقط ألا يتمكن الأرنب من أكل أية نباتات سامة. قد يشعر الأرنب الرومي بالضجر أو الإجهاد إذا قيد بالقفص طيلة اليوم دون رفيق لذا يسعك أن تخصص له غرفة مريحة من منزلك ليركض ويلعب.   حصن الغرفة أمام الأرنب بالحرص على عدم ترك أي منافذ مفتوحة أو مواد يقرضها وأبقها مغلقة لأن الأرانب الرومية ماهرة في الاختباء وقد يصعب إيجاده في المنزل.   اختر غرفة تقضي الوقت بها حتى يتمكن أرنبك من التفاعل معك بينما يستكشف مساحة جديدة.  وفر دومًا بيتًا آمنًا للأرنب الرومي كعلبة كرتون مثلًا، سيحتاج الأرنب الرومي إلى مكان يختبئ به إذا شعر بالارتباك أو التهديد.


Предоставьте птице время на акклиматизацию к вашему дому. Разговаривайте с птицей успокаивающим тоном голоса. Когда приближаетесь к птице, двигайтесь медленно и осторожно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يحتاج الطائر إلى إسبوعين لكى يتعود على البيئة الجديدة قبل البدء في ترويضه. قم بوضع قفص الطائر في غرفة مشغولة. قد يبدو واضحًا أن من الأفضل وضع القفص في غرفة هادئة، لكن قد يساعد وضع القفص في غرفة بها ضوضاء على تعود الطائر وشعوره بالراحة تجاه التفاعل الإنساني والأنشطة.  لا تضع القفص في المطبخ. تكون الغازات الناتجة عن أدوات الطبخ غير اللاصقة سامة وقاتلة للطيور. يمكنك معرفة شعور الطائر بالراحة في بيئته الجديدة، إذا لم يرفرف أجنحته عند اقترابك نحوه. إذا وقف متجمدًا على مجثمه، يكون غير متأقلمًا بعد مع البيئة الجديدة ومعك. يعد جزءً ضروريًا لاكتساب ثقة الطائر أن تجعله يشعر بالأمان والاطمئنان عند وجودك حوله. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق التحدث إليه بصوت رقيق. بالطبع، لا يهم  ما الذي تقوله إليه، يكفي فقط أن يشعر إنك هادئًا ومتقبلًا لوجوده في بيئتك. قم بالتحدث إليه خلال اليوم، خاصةً أثناء تغيير المياه والطعام. الطيور بطبيعتهم حيوانات متقلبة. لذلك، يمكن لأي حركات مفاجأة أن تسبب فزعاً للطائر أما الحركات البطيئة والرقيقة تُظهر أنك لا تشكل تهديدًا للطائر.  إذا اقتربت من الطائر، ينبغي أن تكون في مستوى عينه. إذا كنت تقف أعلى مستوى عينه، يمكنك تخويفه. إن الوقوف في مستوى أعلى من الطائر يجعلك تبدو ضخمًا بالنسبة له.  يساعد التحدث بنبرات ناعمة عند الاقتراب من الطائرعلى شعوره بالراحة أثناء تواجدك.


Предоставьте работодателю пример своей работы. Покажите работодателю результаты оценки вашего труда на вашей предыдущей работе. Используйте личные рабочие рекомендации вместо рекомендаций от компаний. Предоставьте рекомендательные письма, а не контактную информацию людей, с которым потенциальный работодатель может обсудить ваши навыки. Знайте, какие типы рекомендаций обычно нужны работодателям. Договоритесь с потенциальным работодателем об условиях предоставления рекомендаций.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قدّم نسخة من عملٍ سبق وأنجزته كي توضح لصاحب العمل المهارات والقدرات التي تتحلى بها، وذلك كبديل مناسب عن خطاب التوصية من شخصٍ ما. اعتمد على مشاريعك الدراسية في الفصول الأخيرة كمثال توضيحي إذا كُنت تتقدم لوظيفة لأول مرة بعد اتمام دراستك.  تشمل هذه الأمثلة التوضيحية على التقارير والعروض التقديمية والمقالات البحثية والأبحاث التحليلة وغيرها مما يوضح مهاراتك وقُدراتك. تأكد من حذف أيّة معلومات خاصة بعملك السابق من هذه المستندات قبل تقديمها. توفر أغلب الأعمال تقييمًا وظيفيًا بصفة دورية يُمكنك الحصول عليه والاحتفاظ به، قدّم نسخة من تقييماتك الوظيفية مع صاحب العمل الجديد في حالة لم تتمكن من الحصول على خطاب توصية. تُعتبر هذه الطريقة البديلة مُناسبة إذا لم يكن مسموحًا لمُديرك في العمل السابق أن يُقدم لك خطاب توصية وظيفي.  تأكد من حذف أيّة معلومات خاصة بعملك السابق من هذه المستندات قبل تقديمها. يُمكنك أيضًا إرفاق بعض المستندات إلى جانب تقييمك الوظيفي مثل: شهادات الامتنان وخطابات الشكر من العملاء والجوائئز التي حصلت عليها في عملك السابق، بالإضافة إلى شهادات مكتوبة من العملاء وزملائك في العمل. إذا كان من الصعب الحصول على خطاب توصية رسمي مطبوع على ورقة معنونة رسمية من الشركة، فربما تُجرب طلب الحصول على خطاب توصية شخصي من أحد المُديرين بالنيابة عن الشركة. اطلب ذلك من أحد مُديرينك السابقين أو زميلٍ لك في العمل.  أصبح من الصعب الحصول على خطابات التوصية الرسمية من بعض الشركات حتى ولو غادرت العمل لأسباب عادية؛ تخشى الكثير من الشركات من الدعاوى القضائية المُحتملة التي يرفعها الموظفون في كلا الحالتين سواء حصل على توصية إيجابية أو سلبية. تُعتبر التوصية الشخصية توصيةً مُباشرة من الشخص لا من الشركة، لهذا فهو يُقدم لك التوصية من نفسه لا من الشركة. اطلب خطاب التوصية الشخصي من شخص سبق لك العمل معه بصورة مباشرة في وظيفتك السابقة. تأكد من أن الشخص يكتب خطاب التوصية من منطلق تجربته الشخصية في العمل معك، وأنه لا يتحدث كمُمثل رسمي عن الشركة. اطلب خطابًا مكتوبًا كجزء من تسوية نهاية خدمتك إذا كنت تركت عملك السابق لأسباب متعلقة بصاحب العمل مثل التسريح عن العمل أو الحد من النفقات؛ هذا ضروري في حالة إعادة هيكلة الشركة أو تعرضها للبيع حيث يصعب التواصل معها في المستقبل. يطلب أصحاب الأعمال خطابات التوصية والمراجع الوظيفية لا للتحقق من مهارات وقدراتك...


Предотвратите воспаление кожи, обработав рану надлежащим образом и наложив повязку. Вымойте руки, прежде чем обрабатывать рану. Зажмите рану, чтобы остановить кровотечение. Промойте рану теплой проточной водой. Нанесите мазь. Наложите повязку. Следите за признаками инфекции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الإسعافات الأولية السليمة هامة وضرورية للمساعدة في منع انتشار العدوى البكتيرية، لكن لا يجب عليك محاولة علاج جرح شديد على سطح الجلد بنفسك. إذا كان الجرح عميق أو واسع أو ينزف الكثير من الدماء، عليك طلب المساعدة الطبية في الحال. إذا عالجت جرح بيدين متسخة، ستزيد من احتمالية الإصابة بعدوى بكتيرية. اغسل يديك بمياه دافئة وصابون مضاد للبكتيريا لمدة 20 ثانية ونشفهم جيدًا. ارتدِ قفازات الفينيل أو اللاتكس نظيفة إذا كانت متوفرة.  تجنب قفزات اللاتكس إن كنت تعاني من حساسية ضد مادة اللاتكس. أما لو كان النزيف شديدًا، فاطلب العناية الطبية على الفور. لا تحاول علاج الجروح الشديدة بنفسك. اذهب إلى غرفة طوارئ أو اتصل بالنجدة. أبقِ الجرح تحت تدفق خفيف من الماء لتنظيفه. لا تستخدم الصابون على الجرح إلا لو كان متسخًا بشكلِ واضح. نظف حول الجرح برفق باستخدام صابون خفيف إن لم يكن الجرح متسخًا. لا تستخدم ماء الأكسجين (بيروكسيد الهيدروجين) أيضًا في تنظيف الجرح. يمكن أن يعرقل ماء الأكسجين (بيروكسيد الهيدروجين) عملية شفاء الجرح.  لو لاحظت أية شظايا في الجرح، حاول إزالتها بملقط مطهر بالكحول. إذا كنت لا تشعر بالراحة للقيام بذلك، يمكنك أن تذهب إلى طبيب لتلقي العلاج عنده. تساعد مراهم المضاد الحيوي الجرح على الشفاء بشكل أسرع، كما يمكن أن تساعد على إبقاء العدوى تحت السيطرة. ضع المرهم برفق على المنطقة المصابة بعد تنظيفها. إذا كان الجرح خدش صغير اتركه معرضًا للهواء. إذا كان أعمق، قم بتغطيته بشاش معقم.  الضمادة الغير لاصقة التي تثبت بشريط طبي هي الخيار الأفضل بالنسبة للجروح الكبيرة، بالرغم من أن الضمادات الكبيرة قد تكون مفيدة أيضًا.  كن حريصًا ألا تضع الجزء اللاصق للضمادة على الجرح، حيث من شأنه أن يفتح الجرح مرة أخرى عند إزالته.  قم بتغيير الشاش المتسخ مرة يوميًا. أفضل وقت لتغييره عند الاستحمام. إذا كان الجرح يتسم بالاحمرار والتورم، والإفرازات الصديدية، وينتشر اللون الأحمر حوله، أو أن الأمر قد ازداد سوءًا، فاستدعِ الطبيب.


Предотвратите повреждения вашего газона. Аэрируйте область. Прорежайте ваш газон от мусора регулярно. Засейте эти области. Обрабатывайте газон удобрением. Распространите сельскохозяйственную известь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بالرغم أن معظم الناس يريدون الاستمتاع بحديقتهم إلا أنك إن تعاملت معها بخشونة شديدة فسيضعف العشب بشكلٍ ملحوظ، وحيث يبدأ هو في الموت سترى زحف الطحالب في ذات الوقت.   تحدث إصابات الحديقة عند لعب الرياضة بها أو ركوب الدراجة أو ترك الكلب يحفر فيها. يمكن لليرقات الطيثارية أيضًا أن تسبب الإصابات لبستانك، لذا إن كان بمنطقتك الكثير من تلك اليرقات فخذ إجراءات لإبادتها أو تنفيرها. مع مرور الوقت تزدحم وتمتلئ الحديقة للغاية بحيث يصعب للماء والهواء والسماد الوصول لجذور الأعشاب، مما يؤدي لموت العشب ونمو الطحالب مكانها. قم بالتهوية بانتظام للوقاية من ذلك.   استأجر أو استعر أو اشترِ جهاز تهوية لإتمام تلك المهمة. يدفع ذلك الجهاز بأسنان مجوفة بأرضية الحديقة لحفر دفعات صغيرة بالتربة يقل عرضها عن 2.5 سم. إن إزالة تلك الخطوط من التربة يفرغ مساحة كافية للتهوية وانتشار وتفسح الأعشاب. قم بذلك مرة على الأقل قبل بدء موسم النمو ومرة قبل نهايته. يبعثر التشطيب الحديقة أكثر من التهوية، ومع ذلك إن كنت تهوي الحديقة بانتظام فلن تحتج للتشطيب. إذا واجهتك مشاكل كثيرة مع الطحالب فمن الجيد أن تشطب أيضًا.   للحصول على أفضل النتائج شطب خلال الربيع كل عام وعام. نصل التشطيب لآلة جز العشب يحفر بالحديقة ويقتلع معظم المواد النباتية النامية في الطبقة العليا من التربة بدلًا من التربة ذاتها، وبما أن تلك هي نفسها منطقة نمو الطحالب فإن القيام بذلك يمنع ظهورها. إذا كانت هنالك مناطق معينة بحديقتك مغطاة بكمية خفيفة من العشب فإن زرع الأعشاب فيها من الطرق الجيدة لمنع الطحالب من النمو، كما يحسن أيضًا من الجودة الإجمالية للحديقة.   يمكنك زراعة الحديقة بأنواع من الأعشاب مقاومة للظل، والتي تتضمن الزوان والفستوكة الدقيقة وبوا تريفياليس والأغروستيس. يمكنك بدلًا من ذلك البحث عن خليط معلب مكتوب عليه بذور أعشاب "ظل الشمس". عند نثر بذور جديدة ضع طبقة أعلى البذور حوالي 0.6 سم من التربة المفككة أو الرمل وحافظ على رطوبة المكان حتى تأخذ النباتات موضعها. يمكن للطحالب الوصول للتربة إن كانت خصوبتها قليلة، مما يعني أن التربة غير قادرة على توصيل المغذيات اللازمة لنمو الأعشاب. ضع السماد بانتظام لتحسين ظروف العشب.   يمكنك الاستعانة بمتخصص في العناية بالحدائق لأخذ عينة من تربتك مكن نمو الأعشاب وفحصها. من الإشارات الجيدة بشكلٍ عام لانخفاض الخصوبة أن تنمو الطحالب في الأماكن الجافة...


Предотвратите появление раздражения. Тщательно увлажняйте зону бикини. Не носите тесную одежду в течение двух часов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن للأشخاص ذوي البشرة الحساسة اتخاذ بعض الاحتياطات الإضافية.   كثير من النساء يستخدمن نبات بندق الساحرة أو تونر البشرة لتقليل أو القضاء على حروق الشفرة. اغمسي قطعة قطنية أو قطعة قماش نظيفة في تونر البشرة أو نبات بندق الساحرة ومرريها فوق المنطقة التي قمت بحلاقتها. يُقلل ذلك من الالتهاب وسيبقي المنطقة منتعشة (لاحظي أن هذا الإجراء يُصيب بشرتك بالحرق إذا تسببتِ في جرح نفسك، فكوني حذرة!). جففي نفسك جيدًا للتقليل من تهيج الجلد. استخدمي مجفف الشعر على درجة متوسطة او منخفضة السخونة لتجفيف المنطقة تمامًا. انتبهي إذا كانت درجة حرارة مجفف الشعر عالية، لأن ذلك قد يحرق المنطقة، وهو ما لا تريدينه بالطبع! إذا لم يكن لديك مجفف شعر، استخدمي منشفة لتجفيف منطقة العانة. احرصي على فعل ذلك لتقليل الشعور بعدم الارتياح أو التهيج أو نمو الشعر تحت الجلد. ضعي مرطبًا على المنطقة لبضعة أيام بعد الحلاقة. استخدمي مرطبات طبيعية مثل:   جل الصبار. زيت جوز الهند. زيت الأرجان. زيت الجوجوبا. يمكن أن تسبب الملابس الضيقة تهيج الجلد والتهابه، لذلك من الأفضل ارتداء ملابس داخلية واسعة وتنورة فضفاضة لتقليل حساسية المنطقة.


Предотвратите тошноту из-за укачивания. Сядьте там, где будете меньше всего чувствовать движение. Избегайте зрительных раздражителей, которые вызывают укачивание. Используйте лекарства. Употребляйте в пищу имбирь. Не курите.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تسافر بمعدة ممتلئة جدًا أو فارغة جدًا. تثير المعدة الممتلئة دوار الحركة، لذا تجنب الوجبات الثقيلة قبل السفر. يجب تجنب أي طعام لا يتوافق معك. يتضمن ذلك الأطعمة التي تجعلك تشعر بالامتلاء بجانب الأطعمة الحارة أو التي تحتوي على دهون عالية.  قد يواجه البعض مشاكل في التنقل بمعدة فارغة. تجنّب اصطحاب الأطعمة ذات الرائحة النفاذة في السيارة أيضًا، فهذا قد يساعد في منع الشعور بالغثيان. لأن دوار الحركة يحدث نتيجة للتعارض بين الحركة التي تراها والحركة التي تشعر بها، اختيار مقعد تشعر فيه بقدر قليل من الحركة (أو لا تشعر فيه بحركة) قد يساعد على منع دوار السيارة. المقعد الأمامي للسيارة عادًة ما يكون أفضل مكان.  لا تجلس أبدًا بشكل معاكس لتجاه التنقل -- قد يساعد ذلك على زيادة تفعيل دوار السيارة. بعض الأشياء التي قد تصيبك بدوار السيارة هي أشياء ذات طبيعة بصرية. على سبيل المثال، لا يجب أن تقرأ أثناء التنقل بالسيارة. الحركة قد تسبب صعوبة التركيز على الكلمات، مما يجعل القراءة أثناء ركوب السيارة خطرًا لمن يعاني من دوار السيارة/الحركة.  قد يساعدك أن تبق نظرك مركزًا على نقطة واحدة أثناء التنقل للمساعدة في تقليل آثار دوار السيارة. إذا كنت تتنقل مع شخص آخر مصاب بدوار السيارة، رؤيته وهو مصاب بالدوار--أو حتى التحدث عن الأمر- قد يحفز دوار السيارة. الأدوية المنزلية والتي تتضمن مضادات الكولين كالسكوبولامين، ومضادات التشنج كالبروميثازين، والمحاكيات الودية كالافدرين متوافرة لمنع دوار الحركة. أغلب تلك الأدوية تحتوي على عقار يسمي بالميسالازين، وهو مضاد للغثيان، كما أنه مضاد للهستامين ومضاد للتشنجات. تستهدف هذه الأدوية الجزء في المخ المتعلق بالحركة للمساعدة في منع دوار الحركة الذي يمكن للبعض الشعور به في السيارة (أو المركبات الأخرى).    إذا كان دوار الحركة الذي تعاني منه سيئًا بشكل ملحوظ، قد يصف لك طبيبك سكوبولامين، والذي يمكن أخذه عن طريق الفم، أو الحقن، أو بشكل موضعي (على الجلد) ناقش دائمًا تفاعل الدواء وأعراضه الجانبية مع طبيبك أو الصيدلي الخاص بك قبل استخدام الأدوية الموصوفة. يمكن استخدام الزنجبيل كدواء بديل قد يكون فعالًا لمنع دوار السيارة عند البعض. للمنع، يمكن خلط ½ ملعقة صغيرة مسحوق زنجبيل مع كوب من الماء واشربه أو تناول كبسولتين من الزنجبيل قبل الرحلة بـ20 دقيقة. احتفظ بمنتجات الزنجبيل بالقرب منك للمساعدة في منع دوار السيارة. حمل حلوى...


Предотвращайте обезвоживание. Используйте отпускаемые без рецепта средства от диареи. С осторожностью пользуйтесь обезболивающими средствами. Побольше отдыхайте. Если симптомы не проходят или ухудшаются, посетите врача. В случае обезвоживания доставьте ребенка к врачу. При тревожных симптомах позвоните в пункт неотложной медицинской помощи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المضاعفات الأكثر شيوعًا للإسهال هي الجفاف والذي قد يُشكل خطرًا عليك. تأكد من شرب المياه والحساء والعصائر بشكل مستمر طوال اليوم. من المهم تعويض السوائل التي تفقدها من خلال الإسهال حتى إذا قمت بشرب رشفات صغيرة فقط من السوائل بين الحين والآخر.  شرب المياه رائع ولكن من المهم أيضًا تناول الحساء والعصائر وبعض مشروبات الرياضة أيضًا لأن جسدك يحتاج إلى الإليكتروليت مثل البوتاسيوم والصوديوم.  يجد بعض الناس أن عصير التفاح يزيد الأعراض سوءًا.  امتص رقائق الثلج إذا كنت تشعر بالغثيان الشديد عند شرب أي شيء.  استشر طبيبك على الفور إذا كنت لا تحتفظ بأي سوائل في جسدك لمدة تزيد عن 12 ساعة أو إذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء لمدة تزيد عن 24 ساعة. ستحتاج إلى حقن وريدي في المستشفى إذا أصبح جسدك جافًا للغاية.  في حالة إصابة الطفل الصغير أو الطفل الرضيع بالإسهال، تجنب إعطائه عصائر الفاكهة أو أي مشروب غازي. إذا كنتِ تقومين بالرضاعة الطبيعية، واصلي الرضاعة كالمعتاد. يمكنك تناول لوبراميد (ايموديوم أ-د) أو بزموت سوبساليسيلات (بيتو-بيسمول) ولكن تناول هذه الأدوية وفقًا للتعليمات المرفقة. يمكنك الحصول على هذه الأدوية بسهولة من الصيدلية.  تجنب إعطاء هذه الأدوية إلى طفلك بدون استشارة طبيبك أولًا. أحيانًا يُصبح الإسهال أكثر سوءًا إذا تناولت هذه الأدوية مثل عندما تُعاني من مشاكل في المعدة بسبب العدوى البكتيرية. يمكنك تناول دواء بدون وصفة طبية مضاد للإسهال ولكن استشر طبيبك على الفور إذا جعل الإسهال أسوء كي يصف لك علاجًا بديلًا. يمكنك محاولة تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب مثل (الإيبوبروفين ونابروكسين) للتخلص من الحمى وتخفيف ألم تقلصات البطن. ولكن قد تُسبب هذه الأدوية الالتهاب وتلف المعدة عند تناولها بكميات كبيرة أو بالنسبة لحالات معينة. تناول هذه الأدوية فقط كما هو موصوف على العبوة أو مُشار إليه وتجنب تنازلها في الحالات الآتية:  إذا وصف لك طبيبك دواء مختلف أو كنت تتناول دواء آخر غير ستيرويدي مضاد للالتهاب لحالة مختلفة. إذا كنت تُعاني من مرض الكلى أو الكبد. إذا أصبت من قبل بقرحة المعدة أو نزيف المعدة. إذا كنت أصغر من 18 عامًا. استشر طبيبك أولًا قبل إعطاء الأسبرين إلى الطفل أو المراهق. استخدام الأسبرين لمعالجة الفيروسات (بما في ذلك الأنفلونزا) للأطفال والمراهقين قد يكون مرتبط بمرض قد يُهدد الحياة يُدعى متلازمة راي. كما هو الحال مع...


Представляйте себе достижение целей. Сосредоточьте внимание на успехах. Неудачи – это возможность учиться. Ставьте реальные цели. Документируйте свои успехи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تخيّل مدى السعادة التي ستشعر بها عندما تحصل على تلك الترقية في العمل أو تحقق هدف فقدان الوزن الذي تطمح له. ركّز على النتائج الإيجابية لتحقيق أهدافك، بدلًا من الشعور بالإحباط بسبب بعد الهدف الظاهري. مثلًا، إذا كنت ترغب في توفير بعض المال للسفر في عطلة، حدد كمية النقود التي تحتاجها للرحلة وفكّر في كيفية الوصول إلى هدفك. لا تشعر بالهم إذا كان الأمر يبدو شاقًا في بداية الأمر. ربما ستحتاج إلى التوقف عن شراء اللاتيه صباحًا أو تفصل وصلة القنوات المدفوعة لمدة عام لتوفير النقود. تخيّل مدى سعادتك عندما تقترب من توفير المبلغ اللازم للحصول على أجازتك. تجنّب التركيز على إخفاقات أو صراعات الماضي، وهو الأمر الذي يمكنه أن يشعرك بالإحباط.بدلًا من ذلك، ركّز على نجاحاتك وخطواتك التي يمكن أن تأخذها معك إلى الأمام لتحقيق أهدافك. إذا كنت تحاول أن تفقد الوزن وكنت تمر بعطلة نهاية أسبوع سيئة قمت فيها بالإفراط في تناول الطعام ونسيت أن تمارس الرياضة، لا تلوم نفسك على ذلك. بدلًا من ذلك، ركّز على الشيء الصحيح الذي قمت بفعله، مثل العودة إلى ممارسة الرياضة صباح الاثنين أو إعطاء جسمك وعقلك راحة لهذا الأسبوع. التركيز على الخطوات الصائبة بدلًا من الأخطاء يساعد على تشجيعك ويبقيك في حالة عقلية أكثر سعادة. مر الجميع بالفشل في شيء ما في نقطة ما من الحياة. تذكّر أن إخفاقك في شيء ما لا يجعلك فاشلًا. الإخفاقات هي مجرد فرص لتعلم ما نجح وما لم ينجح للمرة القادمة.  إذا مررت بإخفاق، حاول ألا تركّز على السلبيات. التركيز على إخفاقاتك يصيبك بالإحباط ويجعلك غير منتجًا، لذا حاول أن تبحث عن فرص في الإخفاقات بدلًا من ذلك. مثلًا، فقدان الوظيفة قد يكون فرصة لإيجاد عمل أكثر إرضاءًا أو للعودة إلى الدراسة. إنهاء علاقة عاطفية قد يكون فرصة للتركيز على حب ذاتك ونمو صداقاتك. . الأهداف الغير واقعية توقع بك في فخ الإحباط، لذا تأكد أن الأهداف التي تتمنى أن تحققها واقعية ويمكن إكمالها في فترة زمنية معقولة. تذكّر أن التقدم يتطلب وقتًا، ولن تحدث النتائج في يوم وليلة بالنسبة لأغلب الأهداف الشخصية. تأكد من تفتيت الأهداف الكبيرة إلى خطوات أصغر حتى تشعر بالقدرة على قهرها. مثلًا، بدلًا من تحديد هدف أن تجري ماراثون هذا العام، يمكنك التدرج في تحقيق هذا الهدف عن طريق جعل أول هدف من أهدافك أن تكمل مسار طوله 5 كم. رؤية دليل مادي على انجازاتك أمرًا هامًا. الحصول على دليل مرئي لتقدمك...


Представьте работу своей мечты. Учитывайте собственные увлечения. Проанализируйте те предметы, которые вам нравились в школе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد مقولة قديمة تقول أنك إن أردت أن تختار مستقبلًا مهنيًا ففكر فيما كنت لتختار القيام به لو لم يكن مفروضًا عليك العمل من أجل ضروريات الحياة المختلفة؛ أي إن كان معك مليون دولار ولا تحتاج لأن تفعل شيئًا، ما الذي كنت لترغب في فعله؟ قد لا تكون إجابتك عن هذا السؤال هي مستقبلك المهني بشكل حرْفي لكنها تمنحك دون شك فكرة عما ينبغي عليك فعله أو المجال الذي قد ترغب في أن تكرس حياتك الوظيفية من أجله.   إن كنت ترغب في أن تصبح فنانًا موسيقيًا مشهورًا، فكر في أن تسلك مجال هندسة الصوت أو تلحين الأغاني لأنه أسهل عليك أن تسلك أحد هذيْن المجاليْن، كما أنك على الأرجح ستنجح بأحدهما وتستطيع أن تؤمن مستقبلك. إن كان حلمك أن تصبح ممثلًا، فكر في تعلُّم كيف تصبح مذيعًا تلفزيونيًا حيث يمكنك أن تتعلم ذلك الأمر بكلية الإعلام وتحصل على وظيفة مذيع بإحدى القنوات الإخبارية أو قنوات المنوعات. إن كان حلمك هو أن تسافر حول العالم، ففكر في أن تصبح مضيفًا بإحدى شركات الطيران أو مرشدًا سياحيًا، فكلاهما طريقتان رائعتان لتحقق حلمك بالسفر حول العالم وتجني المال في الوقت نفسه. سهل جدًا أن يحول الشخص هواياته أو شيئًا يحب فعله إلى مستقبل مهني يسلكه، فالكثير من الهوايات تتناسب مع احتياجات حقيقية بالعالم. لذلك فكر فيما تحب فعله وكيف يمكنك أن تحوله إلى مجال تسلكه وتعمل به وتجني المال من ورائه.   إن كنت تحب لعب ألعاب الفيديو بشدة، فكر في أن تتعلم تصميم ألعاب الفيديو أو ن تصبح متخصصًا في مراقبة جودة الألعاب. إن كنت تحب الرسم والفنون، فكر في أن تسلك مجال تصميم الجرافيك. أما إن كنت تحب الرياضة، فجرب أن تلتحق بكلية التربية الرياضية لتصبح مدربًا معتمدًا وتعلم الآخرين رياضتك المفضلة. أحيانًا ما يُترجم حب مواد دراسية بعينها إلى مستقبل مهني. لكن بالطبع يحتاج هذا الأمر لأن تلتحق بجامعة تُعلمك تلك المواد بتوسع أكبر. لذلك قد تكون مادتك الدراسية المفضلة بالمدرسة الثانوية هي المستقبل المهني الأنسب لك. يظل من الضروري أن تبذل جهدًا كبيرًا لكي تضمن النجاح في هذا المجال، حتى إذا كانت مادتك المفضلة والمحبوبة كل الوقت.  إن كنت تحب مادة الكيمياء، فقد تسلك مجال الصيدلة أو تصبح خبير معمل. إن كنت تحب مادة اللغة العربية، فقد تصبح محررًا أو معدًا بإحدى الصحف أو البرامج أو يمكن أن تصبح كاتبًا. إن كنت تحب الرياضيات، ففكر في أن تصبح محاسبًا أو خبيرًا بحسابات شركات التأمين.


Представьте свои возможности. Разбивайте цели на конкретные шаги. Ранжируйте цели по важности. Установите контрольные точки и крайний срок. Попробуйте использовать модель S.M.A.R.T.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقض 15 دقيقة في تدوين تصوراتك، أهدافك، وأحلامك باختصار. لا تقلق حيال كتابة أهداف محددة أو كتابة الأمور بالترتيب. احرص فقط علي أن تتفق هذه الأهداف والأحلام بهويتك وقيمك. إن كنت عالقاً، جرب الكتابة الحرة، فيمكنك حينئذ الوصف:   المستقبل المثالي صفات تعشقها في الآخرين أشياء يمكنك القيام بها بطريقة جيدة أشياء تحتاج لتعلم المزيد عنها عادات تريد تحسينها بمجرد إيجادك أحلام ومبادئ المستقبل، اختر بضعة أهداف قليلة لمساعدتك على الوصول لهذه الأحلام. حاول أن تكون محدداً عند وصف هذه الأشياء. إن كان هدفك كبير أو طويل، قسمه لأهداف أو خطوات أصغر. فكر في هذه الخطوات أو الأهداف كاستراتيجية لتحقيق هذه الأحلام والمبادئ المستقبلية.  على سبيل المثال، "أريد أن أكون عداء بحلول عيد ميلادي الخمسين"، هذا مبهم وقد يكون هدف على المدي الطويل (معتمداً على سنك الحالي). فقد يكون الهدف بشكل أفضل على النحو التالي، "أريد أن أتدرب على نصف ماراثون. أخطط لجري نصف ماراثون في خلال سنة وماراثون كامل في خلال خمس سنوات. انظر لأهدافك وقرر ما هو الأكثر أهمية وما هو المرغوب فيه. فكر في كل هدف من حيث كيفية تحقيقه، كم سيستغرق، وما التأثير الذي سيغيره في حياتك إن عملت على تحقيقه. عليك أيضا أن تسأل نفسك لم تُفضل أحد الأهداف على بقية الأهداف الأخرى. احرص على ألا تكون الأهداف على قائمتك لا تتعارض مع بعضها البعض.  صنف أهدافك بالتأثير الذي يُحفزك للعمل على تحقيقهم. سيساعدك أيضاً تخيل تحقيق الهدف وفوائده المحتملة. تتبع تقدمك الحاصل عن طريق وضع تصورات ومواعيد نهائية لخطواتك وأهدافك. فالوصول إلى هذه الأهداف سيمنحك شعوراً بالإنجاز، وسيزيد من حافزك، وسيعطيك ردة فعل عما يسير جيداً وما لا يسير جيدا.   على سبيل المثال، إن كان هدفك هو أن تجري نصف ماراثون في سنة واحدة، حدد لنفسك موعد نهائي للتدريب لمدة ستة أشهر. بمجرد تحقيقك للهدف، قل لنفسك أن تبدأ بالتدرب على الجري نصف ماراثون في الستة أشهر التالية. إن أدركت مبكراً أنك تحتاج المزيد من الوقت، فيمكنك حينئذ ضبط تصوراتك. حاول استخدام التقويم كمؤشر بصري بإبقائك ملتزما بأهدافك والجدول الزمني الذي وضعته لنفسك. كما أن الأمر مرضي للغاية لتظليل هدف مكتمل. (S) أكتب أهدافا محددة، (M) قابلة للقياس، (A) يمكن تحقيقها، (R) واقعية، (T) محددة بإطار زمني.  على سبيل المثال، إليك كيف يمكنك العيش على هدف مبهم، مثل "أريد أن أكون شخصاً صحياً"،...


Представьте себе мир произведения. Подумайте о логистике. Подумайте о чувствах и восприятии читателей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فَكِّر في الأماكن التي ستشهد أحداث قصتك، تخيَّل شكل المباني وتخطيط المدن وكيف تبدو البيئة الطبيعة لمسرح الأحداث. والأن اكتب كل هذه الملاحظات بالتفصيل، لأن ذلك سيساعدك على تحقيق عنصر التماسك في الفقرات الوصفية فضلاً عن ذِكر الكثير من التفاصيل مما يخلق أماكن واقعية وثرية الملامح. يمكنك أن تخبر شخصًا ما بأن لون السماء أخضر، كل ما عليك هو أن تجعله يصدق ذلك عن طريق أن تصف له المشهد عند غروب الشمس حينما ينعكس اللون الأخضر الشاحب لأوراق الشجر في الأفق ليتحول إلى اللون الأخضر الزاهي مما يجعل كل شيء بلا قيمة ومملاً بمقارنته بوقت الأصيل الذي يصطبغ فيه كل شيء بألون الطيف التي تشبه ريش الغراب. وهكذا اجعل القاريء يرى المشهد عن طريق إدراكه جيدًا بالقدر ذاته الذي تدركه أنت عن وصفك للمشهد. افترض أنك تكتب عن مجموعة من المغامرين الذين يحاولون الوصول إلى مدينة أسطورية تقبع على الجانب الآخر من أحد الجبال. هذا عظيم! ولكن المشكلة تكمن في الوقت الطويل الذي سيستغرقه عبور الجبل؛ حيث يجب أن تقع بعض الأحداث خلال هذا الوقت. إذن عليك ألا تدعهم يعبرون الجبل بسهولة ولمدة يومين وكأن ذلك أمرًا بسيطًا ولا يمثل أي مشكلة. إذن عليك أن تخصص وقتًا لهذه الأحداث في حبكتك حتى إذا إذا اضطروا إلى عبور قارة سيرًا على الأقدام. عليك أن تخاطب جميع حواس القاريء إذا أردت أن تجعله مندمجًا تمامًا مع النص. إذن عليك ألا تخبره فقط بالأطعمة التي تتناولها الشخصيات، بل صِف له كيف كانت صلصة اللحم تسيل من قِطَع اللحم عند قضمها، والمذاق المميز الناجم عن امتزاج الدهون بعبق الدخان المتصاعد من النار. ولا تخبر القاريء أيضًا بأن الجرس كان يدق فوق رأس البطل مباشرةً، بل صف له كيف كان الصوت مدويًا للغاية لدرجة أنه شتت كل الأفكار التي برأسه واستمر صوت الجرس فقط يتردد في أذنه.