Проконсультируйтесь с врачом. Измените свой рацион. Прекратите принимать таблетки. Используйте средство, которое продается по рецепту. Прекратите процедуры электролиза.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد لا تساعدك العلاجات المنزلية على حلّ مشكلة اسمرار الإبطين إذا ما كنتِ تعانين من حالة طبية تعرف باسم الشواك الأسود (acanthosis nigricans)، وهي اضطراب في البشرة يؤدي إلى إحداث علامات مخملية بلون بني ناعم في بعض مناطق الجسم، بما في ذلك الإبطين.   قد تحدث هذه الحالة كنتيجة للسمنة أو لاختلال غددي. يمكن العثور على هذه الحالة عادةً في مرضى السكّري، أو في الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض السكري، وتنتشر هذه الحالة في العِرق الأفريقي أكثر من غيره.   تتضمّن مسببات حالة الشواك الأسود الأخرى مرض أديسون، واضطرابات الغدة النخامية، والعلاج بهرمون النمو، والقصور الدرقي، واستخدام حبوب منع الحمل. إذا ما كانت حالتكِ تتعلق بمرض السكري، فإن تعديل نظامك الغذائي للحد من النشويات والسكريات قد يساعد على حل المشكلة. إذا ما كانت حبوب منع الحمل هي سبب مشكلتكِ، فيمكنكِ تجربة تغيير الحبوب التي تستخدمينها لمعرفة ما إذا كانت الحالة ستتحسن بعد إيقاف الدواء. قد يصف لك الطبيب أدوية تحتوي على Retin-A, 20% urea, alpha hydroxyacids, salicylic acid ، إلا أن هذه الأدوية ذات فائدة محدودة كما تبيّن بالبحث العلمي.   أحد أكثر المكونات الدوائية المستخدمة في تفتيح البشرة في الولايات المتحدة الأمريكية هو hydroquinone، ولقد تم الموافقة على هذه المادة من قبل منظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). يمكن لأطباء الجلد وصف أدوية تحتوي على 4% من مادة hydroquinone، ويمكن أن تحتوي الأدوية التي يمكن شراؤها من الصيدلية دون وصفة طبية على 2% فقط.  استشيري طبيبك دائمًا قبل تناول أي مستحضر يحتوي على مادة hydroquinone. استخدمي منتجات التفتيح التي تحمل علامات تجارية موثوقة. على الرغم من أن منظمة الغذاء والدواء الأمريكية قامت بمنع استخدام الزئبق في منتجات تفتيح البشرة في الولايات المتحدة الأمركية، وذلك عام 1990، إلا أن كريمات التفتيح التي تحتوي على هذه المادة السامة موجودة بالأسواق. يتم تصنيع هذه المنتجات حول العالم وتسويقها إلى الصيدليات ومتاجر مستحضرات التجميل، لذا اقرأي المكونات بحرص عند شراء منتج جديد. كل النساء معرضّات لخطر فرط تصبّغ الجلد (اسمرار البشرة) عند استخدام الكهرباء لإزالة الشعر، وخصوصًا النساء ذوات البشرة الداكنة.  إذا ما كنتِ تستخدمين الجلسات الكهربائية لإزالة الشعر تحت الإبطين، فإن إيقاف هذه الجلسات سيؤدي إلى منع تغير اللون أكثر مما هو عليه الحال.


Проконсультируйтесь с врачом. Используйте шампунь от блох. Нанесите на шерсть собаки препараты для предотвращения заражения блохами и клещами. Немедленно обработайте дом, чтобы предотвратить повторное заражение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحدث إلى طبيبك البيطري لتضمن الحصول على المنتج المناسب لكلبك قبل استخدام علاج منزلي. تتطلب أحجام الكلاب المختلفة جرعات مختلفة وقد تكون الجراء الصغيرة أصغر حجمًا أو سنًا من تناول أدوية معينة. اتصل بالطبيب البيطري أو حدد معه موعدًا لتضمن تحديد علاج البراغيث المناسب لاحتياجات الكلب. شامبو البراغيث هو طريقة سريعة لقتل براغيث كلبك، لكنها خط الدفاع الأول وسيدوم مفعولها لأسبوع فقط تقريبًا لذا خذ كلبك للطبيب البيطري لوصف الأدوية التي تؤخذ عن طريقة الفم والأكثر استمرارية. اقرأ العبوة لتضمن وضع المقدار الصحيح على المناطق الصحيحة من الكلب. كرر الحمام حسب التوجيهات المدونة على العبوة أو أوامر الطبيب البيطري.   يمكن لكثرة علاجات البراغيث الموضعية أن تسبب التهيج وتمثل خطرًا محتملًا على كلبك. انتبه لاستخدام الكمية المناسبة لحجم كلبك وسنه. استخدم مشط البراغيث لتمشيط كلبك بعد تجفيفه للتخلص من أي آثار لبيض البراغيث. يجب أن يخلصك وضع شامبو البراغيث بطريقة صحيحة من معظمها ويترك آثارًا قليلة جدًا على شعر الكلب لكن احرص على شطفه جيدًا بعد ذلك. يمكن استخدام نفس الدواء المخصص لوقاية الكلب من البراغيث والقراد في قتل البراغيث كثيرة العدد. هذا العلاج تدريجيٌ أكثر لذا تزداد كر فعاليته حين يجمع بينه وبين علاج سريع كشامبو البراغيث.   يمكن للعلاجات الموضعية مثل أطواق البراغيث أن تساعد في السيطرة على انتشارها. تستهدف أطواق البراغيث البالغ منها فقط ولا زال عليك علاج كلبك بدواء يستهدف البيض والبراغيث التي لا تزال في طور النمو تحسبًا لوجودها بعد الحمام. اغسل فراش كلبك والأغطية والثياب والدمى القماشية في الغسلة بمنظف آمن على الكلاب وإعدادات "التعقيم" إذا كانت موجودة في غسالتك. عقم الأوعية والدمى البلاستيكية بالماء الساخن وصابون غسل الصحون. ضع طوق البراغيث داخل كيس المكنسة الكهربية وشغلها في مناطق تواجد الكلب الشائعة لتتخلص من البراغيث الموجودة على الأرضية أو السجاد. أفرغ المكنسة بشكل متكرر. يضمن لك تحصين بيئتك من البراغيث بعد غزوها مباشرة أن تتخلص من أي منها أو من بيضها الذي سقط وهرب.


Проконсультируйтесь с врачом. Питайтесь здоровой пищей и ешьте в одно и то же время. Регулярно выполняйте физические упражнения. Сбалансируйте свой циркадный биоритм.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الحفاظ على صحتك أمر مهم خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل عصبية أو نفسية (مثل القلق المَرضي) حيث أن نقص بروتين السريب قد يسبب كثير من هذه المشاكل وفي هذه الحالة يمكن علاج أعراضك بأدوية مخصوصة لعلاج هذا النقص. اذهب للطبيب إن كنت تعاني من مشاكل في الذاكرة أو التعلم أو التركيز أو إذا كنت تريد معلومات أكثر عن كيفية زيادة نسبة بروتين السريب بجسمك.   تقاس نسبة بروتين السريب عادة باختبار الويسترن بلوت والذي يَستخدم خلية أو نسيج كعينة. يمكن لطبيبك أن يطلب لك هذا الاختبار أو أن تطلبه بنفسك من المعمل.   يمكنك الاتصال بالمعامل القريبة منك للاستفسار عن سعر اختبار الويسترن بلوت. يحتاج إنتاج بروتين السريب في جسمك لدورة طاقة وأيض سليمة، ولكي تعمل هذه الدورة بأعلى كفاءة عليك تناول طعام متوازن وقليل الدهون. ستحتاج أيضًا لتناول طعامك في أوقات منتظمة لتبقى معدلات أيضك ثابتة، ويمكنك تسهيل كل هذا باستخدام يوميات غذائية.   يمكنك أن تُبقي معدلات أيضك منتظمة بتناول وجباتك الرئيسية والخفيفة في نفس الوقت كل يوم. اختر وجبات تحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين الصافي (مثلا ساندويتش من الدجاج في خبز من الحبوب الكاملة مع تفاحة وجزر كطبق جانبي). ابتعد عن الأطعمة المعالجة وذات نسبة الدهون العالية (مثل الأطعمة السريعة كالبرجر والبطاطس المقلية). تسبب الرياضة تغيرًا في جسمك على المستوى الجزيئي قادر على زيادة نشاط بروتين السريب. حاول أن تمارس 150 دقيقة من الرياضة متوسطة الشدة أو 75 دقيقة من الرياضة العنيفة في الأسبوع. تشمل الرياضات متوسطة الشدة أنشطة كالمشي والسباحة، بينما تشمل الرياضات العنيفة الجري وقفز الحبل و التمرين باستخدام الدراجة الثابتة.  يُعد المشي لنصف ساعة يوميًا مثالًا لرياضة متوسطة الشدة. يعد قفز الحبل 25 دقية يوميا ثلاث مرات في الأسبوع مثالًا لرياضة عالية الشدة. تُنظِّم الساعة البيولوجية الوقت الذي تنام فيه وتتحكم في يقظتك وشعورك بالنعاس خلال اليوم، ويلعب انتظام الساعة البيولوجية دورًا مهما في تنظيم عاداتك الغذائية ومنح جسمك الطاقة الكافية لممارسة الرياضة. حافظ على انتظام ساعتك البيولوجية عن طريق:   المحافظة على مواعيد نوم ثابتة وذلك بالنوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. تجنُب الأجهزة الإلكترونية عندما يقترب وقت النوم لأن الضوء الصادر منها يشبه ضوء النهار مما يؤثر سلبيًا على احساس جسمك الطبيعي بحاجته للنوم. تعريض...


Проконсультируйтесь с врачом. Получите направление на реабилитацию. Получите стероидную инъекцию. Узнайте у врача насчет БоТП-терапии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم تتحسن حالة الأوتار ولم تلحظ أي تقدم بعد فترة الراحة والعناية المنزلية، قم بزيارة طبيبك من أجل إجراء فحوصات طبية. سيقوم طبيبك بتقييم مستوى شدّ الأوتار وتحديد مشكلتها باستخدام معدات تشخيصية مثل الموجات فوق الصوتية أو أشعة الرنين المغناطيسي، وسيقدم لك بعض التوصيات. إذا كان هناك تمزق في الأوتار مع انفصال عن العظام، سيحيلك إلى طبيب عظام متخصص لأن التدخل الجراحي سيكون ضروريًا. لحالات أقل خطورة، فإن العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل/ أو حقن المنشطات سوف يكونا أكثر ملائمة.  تتم معظم العمليات الجراحية للأوتار الملتهبة باستخدام المنظار عن طريق إدخال أداة تصوير صغيرة (منظار) وأدوات مصغرة من خلال فتحات صغيرة بالقرب من المفصل.  بالنسبة لالتهاب الأوتار المزمن، يتم العلاج المُركز للأنسجة المصابة من خلال التدخُّل الجراحي البسيط لإزالة ندبات وجروح الأنسجة المحيطة بالأوتار دون تهيُّج أو التهاب الأنسجة السليمة. إذا كنت مصابًا بالتهاب أوتار مزمن، لكنه ليس خطيرًا، سيُفضل طبيبك إحالتك لبرنامج إعادة تأهيل، مثل العلاج الطبيعي. سوف يُفيدك العلاج الطبيعي بتدريبات إطالة وتقوية مُحددة ومُركزة لأوتارك المصابة والعضلات المحيطة بها. على سبيل المثال، بالضغط غير الموضعي -الذي يتضمن تقليص للعضلة/الوتر أثناء الإطالة- وهو مفيد في علاج حالات الالتهاب المزمن.. عادةً ما تكون جلسات العلاج الطبيعي من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا ولمدة تتراوح من أربعة إلى ثمانية أسابيع حتى تبدأ بإحداث تأثير فعَّال على التهاب الأوتار المزمن.  يمكن أن يقوم اختصاصيو العلاج الطبيعي باستخدام الموجات فوق الصوتية أو قصيرة المدى لعلاج الأوتار المتلهبة، أثبتت الطريقتان كفائتهما وفاعليتهما في العلاج من الالتهاب. يستخدم بعض المعالجين (وبعض الأطباء المحترفين أيضًا) الموجات تحت الحمراء قصيرة المدى لتقليل الالتهاب والألم في الحالات المتوسطة من إصابة الهيكل العضلي. إذا اعتقد طبيبك أنها ضرورية، فربما يوصي بالحقن المنشطة في الوتر الملتهب أو بالقرب منه. تعتبر المنشطات مثل الكورتيزون فعالة للغاية في تخفيف الالتهاب خلال فترة قصيرة، مما يُنهي الألم ويعيد لك التوازن (خلال فترة زمنية قصيرة)، لكن يجب أن تكون على وعي بأخطارها. حيث يمكن أن تضعف حقن الكورتيزون الوتر المتهب وتسبب مضاعفات به في بعض الحالات النادرة. كما أنه لا يُنصح باستخدام حقن الكورتيزون لعلاج التهابات الأوتار لمدة تزيد عن 3...


Проконсультируйтесь с врачом. Применяйте ромашковый лосьоны и кремы, уменьшающие зуд кожи. Принимайте антигистаминные препараты, продаваемые без рецепта. Принимайте антидепрессанты. Используйте кортикостероиды для местного применения, чтобы уменьшить неприятный зуд. Применяйте ингибиторы кальциневрина. Узнайте о светолечении.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم تهدأ الحكة بعد أسبوع وأصبحت لا تطيق الأمر فقم بزيارة الطبيب، فيمكنه أن يصف لك أدوية فموية وكريمات ستيرويدية بالإضافة للعلاج الضوئي للحكة.  زر الطبيب إذا كنت لا تطِق الأمر ولا تستطيع النوم وممارسة حياتك اليومية أو تعاني من ألم بالجلد ولم تجدي العلاجات المنزلية نفعًا أو تشك بأن جلدك مصاب بالعدوى. يمكن لغسول الكلامين وغيره من الكريمات المضادة الحكة والمتاحة دون وصفة أن تخفف أعراض الحكة، ويمكنك شراؤها بمحلات البقالة والصيدليات أو على الانترنت.   يمكن للكريم المضاد للحكة ذا الهيدروكورتيزون أن يخفف الحكة، لذا تأكد من شراء كريم يحتوي على 1% هيدروكورتيزون على الأقل.   ابحث عن كريم مضاد للحكة يحتوي على الكافور والمنثول والفينول والبراموكسين والبنزوكاين. ضع تلك الكريمات على يديك وقدميك قبل ترطيب جلدك.  قد يقترح عليك الطبيب وضع الكريم على مكان الحكة ثم تغطيته بضمادة رطبة لمساعدة الجلد على امتصاص الكريم بفعالية أكبر.  اتبع تعليمات المنتج لمعرفة عدد المرات الممكنة لاستخدامه على الجلد. يمكن لتلك الأدوية أن تبطل مفعول مسببات الحساسية وتخفف الحكة والتهاب الجلد، وتتوفر العديد من تلك الأدوية بالصيدليات ومحلات البقالة وعلى الانترنت.   يتوفر كلورفينيرامين بجرعات 2 و4 مللي جرام، ويمكنك أخذ 4 مللي جرام كل 4-6 ساعات، ولا تتجاوز 24 مللي جرام في اليوم الواحد. يتوفر ديفينهيدرامين بجرعات 25 و50 مللي جرام، ويمكنك أخذ 25 مللي جرام كل 4-6 ساعات، ولا تتجاوز 300 مللي جرام في اليوم الواحد. من الفوائد الأخرى لتلك الأدوية تسكين الألم، والذي من شأنه مساعدتك على النوم بشكل مريح. توجد ادلة على أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية يمكنها تخفيف الحكة، لذا تحدث مع طبيبك عن هذا الخيار إذا لا تنجح العلاجات الأخرى.  من أمثلة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الشائعة المستخدمة لعلاج حكة الجلد فلوكسيتين وسيرترالين. إذا لم تخف الحكة بأدوية الكورتيكوستيرويد الموضعية المتاحة دون وصفة فقد يقف لك الطبيب دواءً أقوى أو دواءً فمويًا كالبريدنيزون.   تسبب الأدوية الستيرويدية الفموية أعراضًا جانبية خطيرة إذا استخدمت لفترات طويلة.   واصل ترطيب جلدك خلال استخدام أدوية الكورتيكوستيرويد الموضعية والفموية، فهذا لا يساعد فحسب على ترطيب الجلد بل يقي أيضًا من الحكة عند إيقاف استخدام تلك الأدوية. إذا لم ينجح أي علاج آخر فأحضر كريمًا مثبطًا للكالسينورين لعلاج...


Проконсультируйтесь с врачом. Проверьте свой уровень аммиака. Примите лактулозу. Уймите побочные эффекты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكتشف أغلب الناس الذين يعرفون أنهم في حاجة إلى خفض مستوى الأمونيا في الجسم ذلك من الأطباء! عادة ما تصاحب المشكلة مشاكل صحية أخرى، لذا سيكون التحكم في مستوى الأمونيا في جسمك جزءً من خطة علاجية عامة. مستويات الأمونيا العالية عرض شائع لأمراض متقدمة في الكبد تعرف بتليف الكبد ومتلازمة راي والتهاب الكبد الوبائي. إذا كنت تعاني من إحدى تلك الأمراض فغالبًا ما ستحتاج إلى خفض مستويات الأمونيا في جسمك. يجب أن تتأكد من المشكلة أولًا قبل أخذ أدوية ارتفاع معدل الأمونيا. يقيس اختبار الأمونيا نسبة الأمونيا في الدم، لذا سيتطلب ذلك منك عينة من الدم.  تتراوح نسبة الأمونيا العادية ما بين 11 إلى 32 ميكرو مول/لتر.  يرتفع مستوى الأمونيا مؤقتًا بعد ممارسة الرياضة خاصةً الرياضة العنيفة والمطولة مثل الركض لمسافات طويلة. لهذا السبب يجب أن تتجنب كل أنواع الأنشطة البدنية – بجانب التدخين – قبل الخضوع للاختبار. اللاكتولوز هو دواء للإمساك يستخدم لعلاج ارتفاع مستوى الأمونيا في الدم يعمل عن طريق إخراج الأمونيا من الدم وتحويلها إلى القولون، وعندما تصل إلى القولون يتخلص جسمك منها عند استخدام المرحاض.  اتبع تعليمات الطبيب المتعلقة بمواعيد وجرع التخلص من الأمونيا. عادةً ما تتضمن الجرعة 2-3 ملاعق كبيرة (30-45 مل) من اللاكتولوز 3 إلى 4 مرات في اليوم.  اللاكتولوز هو سائل يؤخذ عن طريق الفم، لكن إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الأمونيا ونتج عن ذلك دخولك المشفى، قد يؤخذ عن طريق حقنة شرجية في الجهاز الهضمي مباشرةً.  اللاكتولوز هو الدواء الوحيد الذي يستخدم لخفض مستويات الأمونيا في الجسم لكن يباع تحت عدة أسماء تجارية مختلفة مثل دوفالاك وإنولوز وجينيرلاك وكريستالوز. على الرغم من أن اللاكتولوز يخفض مستوى الأمونيا في الدم، إلا أنه يسبب العديد من الأعراض الجانبية مثل الإسهال والغازات والغثيان. صمم هذا الدواء لعلاج الإمساك لذا فإنه يسحب الماء من الجسم وينقله إلى البراز. يسبب ذلك الإسهال وغيرها من المضاعفات الهضمية الأخرى. تحدث مع طبيب بشأن ما يمكنك فعله لتقليل تلك الأعراض الجانبية.  تأكد من شرب كمية وفيرة من الماء أثناء تعاطي اللاكتولوز. يسحب هذا الدواء الكثير من الماء من جسمك، لذا يجب تعويض هذا السائل المفقود لتجنب الإصابة بالجفاف. أخبر الطبيب إذا كانت الأعراض الجانبية خطيرة وتؤثر على جودة حياتك. يمكن أن يعني ذلك إلى أنك تحتاج إلى تعديل الجرعة.


Проконсультируйтесь с врачом. Проконсультируйтесь с дерматологом. Проконсультируйтесь с фармацевтом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن أكثر أنواع التهابات البشرة شيوعًا هو التهاب الجلد والذي يُعرف أيضًا بالطفح الجلدي والذي يظهر في صورة تورم أو تهيج للجلد مصحوبًا بالحكة والبثور أو النتؤات. يمكنك علاج الطفح الجلدي في المنزل في أغلب الحالات ولكن يجب عليك استشارة الطبيب في حال تكررت إصابتك بالطفح أو في حال استمر لأكثر من يوميْن أو إذا ما تسبب الطفح الجلدي خاصتك في شعورك بعدم الراحة وتشتيت انتباهك بشكل مستمر.  التهاب الجلد غير مُعدي. تأكد من وصف أعراضك بدقة عند الاتصال بالطبيب وبخاصة إذا ما كنت تعاني من الحُمى أو القيء وتأكد من إخبار الطبيب إذا ما كنت قد تعرضت لبيئة جديدة أو قد جرّبت نوع جديد من الطعام أو المستحضرات مثل المرطبات أو الصابون. اذهب إلى عيادة الفحص في الحال إذا ما لم يتمكن الطبيب من رؤيتك في خلال نفس اليوم. يُمكنك فعل ذلك عن طريق الذهاب لعيادة الكشف السريع الموجودة ببعض الصيدليات حيث يقوم الطبيب أو الممرضة بفحص جلد ومساعدتك في اختيار العلاج المناسب لحالتك. اذهب لزيارة أخصائي الأمراض الجلدية في حال عانيت من التهاب متكرر أو دائم بالجلد. يساعدك أخصائي الجلدية في تشخيص السبب وراء حالتك كما يصف لك الدواء المناسب.  اطلب من طبيب الرعاية خاصتك أن يقوم بإحالتك إلى طبيب مختص بالأمراض الجلدية محل ثقة. تأكد أولاً من أن خطة التأمين الصحي خاصتك ستتكفل بنفقات طبيب الأمراض الجلدية. هناك العديد من الأدوية المتاحة للشراء دون وصفة طبية ذات فائدة في علاج حالات التهاب الجلد، ولكن قد تشعر بالحيرة عندما يأتي الأمر لاختيار إحدى هذه الأدوية بنفسك، ولهذا استشر الصيدلي واحصل على نصيحته لاختيار الدواء الأمثل، فالصيدلي يكون على علم بالمواد الفعالة في هذه الأدوية.  تذكر أن الصيدلي هو بدوره مختص بالعناية الطبية، ولهذا لا تخش وصف الطفح الجلدي وأعراضك له بالتفصيل. يمكنك أيضًا أن تطلب من الصيدلي أن يُرشح لك دواء اقتصادي السعر بديلاً عن العلامات التجارية باهظة الثمن، هكذا تحافظ على صحتك وتوفر نقودك.


Проконсультируйтесь с врачом. Реже смачивайте ногти. Ежедневно увлажняйте ногти. Реже используйте лак для ногтей и накладные ногти. Укрепляйте ногти

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تكون الكسور المزمنة نتيجة لحالة مرضية أساسية، مثل الفطريات أو نقص الفيتامينات. إذا تعرضتِ لكسر ظفر مزمن، اخبري الطبيب والذي يتمكن من البحث عن المشكلة الأساسية ووصف العلاج الطبي حسب الحاجة. قد يتسبب التحول ذهابًا وإيابًا بين التبليل والتجفيف في جعل أظافرك ضعيفة جدًا، لذلك قللي من عدد المرات التي تبللي أظافرك وتجففيها بها بالتأكد من ارتداء ملابس قدم واقية في الأيام المليئة بالأمطار والثلج. رغم ذلك، قد يساعد نقع الأظافر لمدة 15 دقيقة يوميًا ثم تجفيفها ودهن كريم مرطب مثل المستحضر العضوي أو الفازلين على إضافة الرطوبة إلى الظفر. استخدمي كريم القدم وكريم الجلد أو الفازلين على المنطقة حول الأظافر لإبقائها رطبة. استخدمي معالجة مرة يوميًا على الأقل واتركيها تنقع تمامًا للمحافظة على أظافرك من أن تصبح ضعيفة وتنكسر. أبقي أظافرك رطبة جدًا عن طريق الاحتفاظ بكريم القدم بالقرب من الحوض وترطيب قدميك في كل مرة بعد الاستحمام. قد تكون عملية وضع وإزالة كل منتجات الأظافر مثل الطلاء والملصقات والأغطية بالإضافة إلى الأظافر الصناعية قاسية على أظافر قدميك. قللي من استخدام المنتجات التجميلية على أظافرك واتركيها تنمو بشكل طبيعي. بشكل طبيعي. انقعي أظافرك في الزيت، مثل زيت جوز الهند أو الأركان أو شجرة الشاي لمدة 10 دقائق مرة أسبوعيًا؛ سوف يساعد ذلك على إضافة الرطوبة وتقليل الهشاشة. يمكنكِ تناول المكملات الغذائية أيضًا التي تحتوي على البيوتين لتقوية أظافرك. تجنبي المواد المقوية للأظافر. قد توفر بعض الفوائد، لكنها تحتوي على مكونات مثل الفومالدهيد، والذي ضرره أكثر من نفعه.


Проконсультируйтесь с врачом. Сдайте необходимые анализы и получите диагноз. Принимайте препараты. Используйте леденцы или спрей. Используйте капсаициновую мазь, чтобы успокоить язык. Используйте анестезирующую жидкость для полоскания рта.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تعاني من التهابات اللسان ولم تُفلح الأدوية المنزلية، استشر طبيبك فورًا. سوف يُساعدك في تحديد سبب الألم ويُحدد لك نوعًا مناسبًا من العلاج.   تحدث التهابات اللسان بالعديد من الأسباب بما في ذلك الالتهابات الفطرية، والفيروسية، وبكتيريا الفم، ونقص التغذية، وأطقم الأسنان غير المناسبة، واصطكاك الأسنان أو تنظيف الأسنان بالفرشاة، والحساسية، والضغط، والقلق. قد يكون التهاب اللسان أيضًا نتيجة لمتلازمة الفم الحارق.  قد لا تلاحظ أي تغييرات مادية للسانك أو فمك بعد التشخيص وتناول العلاج. قد يواجهك أعراض معتادة كالتهيج أو العدوى، مثل ظهور طبقة بيضاء على اللسان دليل على مرض القلاع الفموي، أو النتوءات، والقرحة، وإحساس حارق. إذا كنت تعاني من التهاب اللسان أو الأعراض الملازمة له مثل حرق اللسان، فإن هذا قد يتطلب القيام ببعض الاختبارات لتحديد سبب الألم. الاختبارات في كثير من الأحيان لا تساعد في تحديد سبب التهاب اللسان، ولكن الطبيب سوف يساعدك في الحصول على الأدوية المناسبة لحالتك.   قد يستخدم الطبيب أدوات تشخيص مختلفة لتحديد سبب التهاب لسانك. يشمل ذلك اختبارات الدم، والتهذيب الفموي، وفحص عينة، واختبارات الحساسية، واختبارات الأحماض المعدية. قد يقوم الطبيب أيضًا باستبيان نفسي ليستبعد ما إذا كانت التهابات اللسان مرتبطة بالقلق والاكتئاب أو الإجهاد.   قد يخبرك طبيبك أيضًا بالتوقف عن تناول بعض الأدوية ليتأكد من أنها ليست سببًا في التهابات اللسان. اعتمادًا على نتائج الاختبارات الخاصة بك، يصف الطبيب الدواء المناسب لك ليساعدك في تخفيف التهابات لسانك. إذا أوضحت الاختبارات أنه لا يوجد سبب في حدوث الالتهابات، فإن الطبيب يمكن أن يصف لك دواءً أو علاجًا منزليًا لتخفيف الألم.   هناك ثلاثة أدوية توصف عادة للالتهابات اللسان وهي الأميتربتيلين، والأميسولبرايد، والأولانزلبين. تعمل هذه الأدوية على إعاقة حمض الغاما-أمينوبيرتيريك، والذي قد يُسبب ألم وحرقان اللسان.   قد ينصحك الطبيب أيضًا أن تتناول أكثر من مسكن للآلام للمساعدة في تخفيف التهاب اللسان، وخاصة إذا كنت تواجه مشكلة عند النوم. ومن المسكنات المشهورة الاسيتامينوفين، والايبوبرفين، والأسبرين. اتبع أوامر الطبيب عند أخذ مسكنات الألم أو التعليمات الموجودة على العبوة. تحتوي أقراص الاستحلاب أو البخاخات على مسكنات خفيفة يمكن أن تساعدك في تهدئة التهاب اللسان. يمكنك شراء أقراص الاستحلاب أو البخاخات من...


Проконсультируйтесь с врачом. Смазывайте прямую кишку небольшим количеством минерального масла. Принимайте препараты, размягчающие каловые массы. Принимайте слабительные осмотического действия. Принимайте стимулирующие слабительные. Сделайте необходимые процедуры для удаления каловых масс.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتسبب بعض الأدوية في الإصابة بالإمساك مثل المسكنات الأفيونية، ولهذا يجب عليك استشارة الطبيب من أجل تغيير الدواء أو وصف دواء ملين لعكس تأثير الإمساك. قد يصف لك الطبيب دواء قوي التاثير أو قد ينصحك بتناول أي من الأدوية المتاحة للشراء دون وصفة طبية. استشر الطبيب في الحال إذا ما كنت تعاني من إحدى هذه الأعراض:  النزيف الشرجي خسارة الوزن الشديدة الإرهاق آلام البطن الشديدة استشر الطبيب بشأن الجرعة المناسبة من الزيوت المعدنية بالنسبة لحالتك.  انتظر لمدة ساعتين على الأقل قبل تناول الزيوت عقب الطعام حتى لا تمنع عملية الامتصاص بشكل صحي. تبدأ الزيوت عملها خلال 6 إلى 8 ساعات من تناولها. لا تتناول الزيوت المعدنية أثناء الاستلقاء في الفراش حتى تتجنب الإصابة بالالتهاب الرئوي نتيجة استنشاقها، ولهذا لا ينصح بإعطاء هذه الزيوت للأطفال أقل من 7 سنوات. لا يُنصح بتناول الزيوت المعدنية في حالة الحوامل حيث أنها تمنع امتصاص المغذيات وقد تتسبب في نزيف المولود إذا ما تم تناولها لمدة طويلة. تقوم هذه الأدوية بامتصاص الماء من الأمعاء واستعماله في تنعيم البراز.  من أمثلة هذه الأدوية الشائعة: كوليس (Colace) وسرفاك (Surfak). تناول المزيد من المياه يوميًا عندما تقوم بتناول هذه الأدوية. تقوم هذه الأدوية بزيادة إفراز السوائل في الأمعاء مع تحفيزها في ذات الوقت على الحركة وإخراج الفضلات، ولكن قد تستغرق هذه العملية بضع أيام. من أمثلة هذه الأدوية:  حليب الماغنيسيا سيترات الماغنسيوم لاكتيولوز بولي إيثيلين جليكول (ميرالاكس) يُنصح باستخدام هذه الأدوية في حالة البراز الناعم بدرجة كافية ولكن مع حركة ضعيفة للقولون، حيث تقوم هذه الأدوية بتحفيز حركة الأمعاء كما أن تأثيرها يحدث خلال 12 ساعة من تناولها. من أمثلة هذه الأدوية:  سنا (Senna) بيزاكوديل (Bisacodyl) بيكوسلفات الصوديوم يمكنك التخلص من حالة انحشار البراز الصلب في المستقيم عن طريق استعمال الحقن الشرجية أو الأقماع أو من خلال الطريقة اليدوية.  تستعمل الأقماع عن طريق فتحة الشرج ومن ثم تذوب في الشرج ويتم امتصاصها. استعمل الحقنة الشرجية تحت إشراف الطبيب حيث يقوم بحقن السوائل من خلالها إلى القولون عن طريق الشرج. تعتمد الطريقة اليدوية على إزالة البراز العالق في المستقيم يدويًا من خلال قيام الطبيب أو الممرض بفعل ذلك يدويًا عقب وضع القفازات الطبية واستخدام المزلق.


Проконсультируйтесь с врачом. Ставьте реальные цели. Предусмотрите для себя поощрения. Предусмотрите изменения в образе жизни.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تستطيع مع طبيبك معرفة مقدار الوزن الذي يجب أن تهدف إلى فقدانه. وبالإضافة إلى ذلك، سيقوم الطبيب باستعراض أي أدوية أو أي ظروف صحية لديك، وتحديد سلامة فقدان الوزن بالنسبة لك.   يمكن لطبيبك أن أيضًا أن يساعدك على تحديد ما إذا كنت قادرًا جسديًا على ممارسة التمارين والتدريبات الرياضية المُجهدة. ربما يمكنه إعطائك بعض النصائح الأساسية على كيفية حساب السعرات الحرارية ويقرر ما يمكن أن يحقق أفضل النتائج بالنسبة لك. عند بدء أي برنامج إنقاص وزن (سواء كان تجاريًا أو خاصًا بك)، فمن المهم أن تبدأ من خلال وضع أهدافٍ واقعية لنفسك. هذا سيساعدك على تحديد نوع النظام الغذائي، ومدته وما إذا كنت ستحتاج إلى دمجه بالنشاط البدني. فالأهداف الكبيرة جدًا أو المرتفعة تؤدي عادةً إلى الإحباط وقد تجعلك تستسلم.   بشكل عام، فإنه من غير المستحسن فقدان ما يزيد عن حوالي نصف كجم في الأسبوع.  وهذا الكم من خسارة الوزن يُعد آمنًا، وواقعيًا، ومستدامًا. الأنظمة الغذائية التي تعِد بقدر أسرع أو أكثر من فقدان الوزن قد لا تكون آمنة وعادة ما تكون غير مستدامة لفترات طويلة من الزمن. ركز على أهداف أصغر حجمًا وأكثر قابلة للتحقيق. إذا كان لديك قَدر كبير من الوزن لتفقده، فقد ترغب في وضع أهداف متعددة لنفسك. يمكن أن يكون لديك هدف واحد على المدى الطويل وعدد قليل من الأهداف الصغيرة التي تسبقه. على سبيل المثال: خسارة 13.5 كجم خلال ستة أشهر كهدف طويل الأجل. الأهداف قصيرة الأجل يمكن أن تشمل: فقدان 2.5 كجم في غضون أسبوعين، و4.5 كجم في خلال من 4-5 أسابيع، الخ. شراء أو صنع الجدول الزمني الخاص بك لتتبع أهدافك. ضع دائرة حول يوم بدء وانتهاء برنامجك لإنقاص الوزن. بهذه الطريقة، سيكون لديك مهلة محددة لتحقيق هدفك مما يتيح لك مسار لمتابعته. يمكنك أيضًا تحديد الأيام التي سوف تمارس فيها الرياضة عن طريق وضع علامة عليها على تقويمك. ضع التقويم في مكان حيث تراه دائمًا ولا تنسى أن تفعل ما هو مدون به. إذا كان مدون أن عليك القيام بالتمارين القلبية (الكارديو) فقم بها. إعداد مكافآت مُحَفزة قد يساعدك على البقاء مُتحفزًا خلال برنامج فقدان الوزن خاصتك. تأكد من أن هذه المكافآت، أشياءً محددةً، ومُميزةً تدخرها لحين تحقيق هدفك.   إعداد مكافآت صغيرة لحين تحقيق أهدافك المرحلية الأقل حجمًا. وإعداد مكافأة أكثر إرضاءً لحين تحقيق الأهداف الأكبر، طويلة المدى. من غير المستحسن بشكل عام أن تكون المكافآت ذات...


Проконсультируйтесь с врачом. Узнайте у врача о возможных вариантах проведения операции. Обязательно узнайте все о рисках операции. Проанализируйте свое решение о хирургическом вмешательстве. Сама операция и период восстановления после операции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحدثي إلى الطبيب أو جراح التجميل قبل العزم على إجراء أي نوع من جراحات تكبير الثدي ويسعه إعلامك بمخاطر الإجراء الجراحي وفوائده.   أخبري الطبيب بهدفك من الجراحة ليساعدك على وضع توقعات واقعية لهذا الإجراء.   اطرحي الأسئلة التي تراودك عن الجراحة والمخاطر والمضاعفات والعناية اللازمة بعدها.  أجيبي عن أي أسئلة يطرحها عليك الطبيب فيما يخص توقعاتك وتاريخك الطبي. يوجد نوعان مختلفان من جراحات تكبير الصدر، وقد تساعدك معرفتهما على اتخاذ القرار المناسب لحالتك مع الطبيب. يمكنك إجراء الأنواع التالية من جراحات تكبير الثدي:   حشوة السليكون مُسبق التعبئة ويوضع تحت نسيج الثدي ويحاكي ملمس الدهون البشرية. حشوات السليكون متاحة لأي امرأة يزيد عمرها على 22 وأي امرأة بأي عمر لإعادة بناء الثدي.   حشوة المحلول الملحي التي توضع أيضًا تحت نسيج الثدي لكنها لا تكون مسبقة التعبئة، وبعد وضعها في مكانها تُملأ بماء مالح معقم. هذه الحشوات متاحة لأي امرأة فوق 18 عامًا ولأي من الراغبات في إعادة بناء الثدي.  نقل الدهون الذي تؤخذ به الدهون من جزء آخر من الجسم -كالفخذ- ثم تحقن في الثديين.  قد يستغرق تحقيق النتائج المرغوبة 4-6 جلسات. لا توجد جراحة بلا مجازفات وقد يترتب على تكبير الصدر عواقب جدية، لذا تساعدك معرفة هذه المخاطر المتوقعة على تحديد مدى ملائمة ورغبتك في الجراحة من عدمها.  تشمل بعض المخاطر ما يلي:   تكون نسيج تندبي يشوه شكل الحشوة والثدي الألم الالتهاب تغير في الإحساس بالحلمات والثديين تسرب أو تمزق الحشو   إعادة امتصاص الخلايا الدهنية المحقونة وفقدان حجم الثدي بمرور الوقت تحفيز الخلايا السرطانية الخاملة بحقن الخلايا الدهنية نخر بعض أنسجة الثدي أو موتها اتخذي قرارك حيال إجراء الجراحة بعد التحدث لطبيبك ومعرفة المخاطر. اقرئي أي مستندات مرتبطة بالجراحة وضعي العوامل الأخرى المتصلة بها في الاعتبار قبل اتخاذ قرارك النهائي. فكري فيما يلي:   الترهل الذي لن تمنعه الحشوة الاستمرارية لأن حشوات الثدي لا تبقى أمد الحياة التصوير الشعاعي المعقد للثدي أو الرنين المغناطيسي المنتظم بسبب الحشوات العجز المحتمل عن العيش دون أثداء الكلفة، لأن أغلبية برامج التأمين الصحي لا تُغطي جراحة تكبير الثدي ما لم تقتضيه الضرورة الطبية.  الكلفة المتوسطة هي 35 ألف جنيه مصري. حددي موعدًا مريحًا للعملية إذا قررت إجراء جراحة تكبير الثدي واحرصي على إجراء فحوص ما قبل الجراحة واتباع...


Проконсультируйтесь с врачом. Употребляйте меньше углеводов. Увеличьте потребление белка. Создайте недостаток калорий. Снизьте потребление сахара. Откажитесь от спиртного

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحدث مع طبيبك بشكل مسبق قبل أن تبدأ أي نظام غذائي أو برنامج تمارين بدنية. سوف يكون طبيبك قادرًا على إخبارك ما إذا كان هذا النظام آمن ومناسب لك أم لا.  عادة ما ترتبط دهون البطن الزائدة بالعديد من الأمراض الصحية المزمنة مثل: السكري أو أمراض القلب؛ ما يجعل من الضروري أن تخبر طبيبك عن نظامك الغذائي المُتبع من أجل التأكد من عدم وجود أي أعراض جانبية ضارة على صحتك ستنتج عنه. أظهرت الدراسات أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تسبب زيادة في دهون البطن ومحيط الخصر. تقليل كمية هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يساعدك على نقص الوزن وتقليل دهون البطن.   قلل من تناول الكربوهيدرات الفارغة، الموجودة في أطعمة مثل: العيش والأرز والمقرمشات والمكرونة. هذه الأطعمة ليست ضارة صحيًا بالضرورة (يفضل عندما تكون مصنوعة من الحبوب الكاملة)، إلا أنها لا تعتبر من المواد الغنية غذائيًا. إذا كنت ستأكل أطعمة غنية بالكربوهيدرات، فاختر المصنوعة بنسبة 100% من الحبوب الكاملة. يكون هذا النوع أغني بالألياف والمواد الغذائية ويعتبر خيارًا صحيًا أفضل.   الأطعمة من الحبوب الكاملة تتضمن: الأرز البني، عيش القمح الكامل (الخبز الأسمر) ومكرونة القمح الكامل والشعير والكينوا. نظامك الغذائي يجب أن يتكون من البروتينات الخالية من الدهون والخضروات والفواكه والألبان قليلة الدهون. الأطعمة البروتينية تساعد الرجال على خسارة الوزن وتقليل دهون البطن والمحافظة على كتل عضلية غير دهنية. تناول كميات كافية من البروتين سوف يساعدك كذلك على الشعور بالشبع لفترة أطول.   يحتاج الرجال إلى تناول ما بين 50 إلى 60 جم من البروتين يوميًا. قد تحتاج أكثر من ذلك قليلًا إذا كنت تقوم بمجهود بدني هائل خلال اليوم.   تتضمن البروتينات غير الدهنية أطعمة مثل: الفراخ، الديك الرومي، البيض، الألبان قليلة الدهون، المأكولات البحرية، اللحوم الحمراء، التوفو. تمدك هذه الأطعمة بالطاقة التي تحتاجها وتساعدك على الشعور بالشبع بدون تراكم سعرات حرارية غير لازمة بداخل جسدك. التقليل من مجموع السعرات الحرارية اليومية يساعدك على خسارة الوزن. يمكنك أن تقوم ذلك بطريقتين: 1) تخفيض حجم الوجبات. 2) عن طريق حرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال النشاط البدني.  قم بمراقبة كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها بشكل يومي. لا تنسَ أن تحسب السعرات الحرارية في المشروبات وزيوت الطعام والسلطات والصلصة. استخدم دفتر يوميات خاص بالطعام بحيث...


Проконсультируйтесь с врачом. Учтите все обстоятельства. Не прокалывайте волдырь, который возник в результате солнечного или другого ожога. Не трогайте волдырь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادة ما يحذر الأطباء من فرقعة البثور لأنها تحشي جزءًا من الجلد المتلف في الأسفل وتغطي منطقة معقمة داخل الجلد، ولذلك فإن فرقعتها تعرض بشرتك للعدوى والالتهاب سريعًا. اسأل نفسك إذا كان يجب عليك فرقعة تلك البثرة أثناء تلك الظروف.  أين يقع مكان البثرة في جسمك؟ تعتبر فرقعة بثرة في القدم أكثر أمانًا من فرقعة البثور الناتجة عن التهاب فوق شفاهك أو داخل فمك. لابد من تقييم الحبوب والقُرح التي تتكون بسبب نزلات البرد والبثور التي تظهر داخل فمك من قِبل الطبيب. هل تبدو البثرة ملتهبة؟ إذا كانت البثرة يرشح من داخلها صديدٌ أصفر، فمن المرجح أنها ملتهبة وعليك إذًا أن ترجع إلى الطبيب.   هل تعيق البثرة نشاطاتك اليومية فتمنعك من المشي مثلًا؟ إذا كانت إجابتك نعم، وكنت تستطيع فرقعتها بأمان؛ فإن ذلك قد يكون الظرف المناسب. إذا كان لديك بثور ناتجة عن حروق الشمس، فهذا حرق من الدرجة الثانية وهو شديد بما فيه الكفاية ليجعلك ترجع إلى الطبيب. لا تفرقع البثور الناتجة عن حروق الشمس لأنها تحمي الجلد في الأسفل بينما يقوم بتجديد خلاياه بعد الحرق. راجع الطبيب للعلاج واحمِ بشرتك من أشعة الشمس بينما يتم تعافي الجلد من الإصابة. يجب أن تُعامل حروق الدرجة الثانية – مثل تلك التي تؤدي إلى ظهور البثور – بلطف مع استخدام كريم طبي للحروق بوصفة طبية. ارجع إلى طبيبك حتى يصف لك دواءً وكذلك حتى تعرف كيف يمكنك العناية بالبثور الناتجة عن حروق الشمس. تقرحات الدم أو بثور الدم هي تغير أسفل الجلد إلى اللون الأسود المحمر والأرجواني نتيجة لتكسر الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد. يؤدي الاحتكاك بالأجزاء الملتهبة من البثرة – مثل سطحها – إلى فتح الأوعية الدموية وإطلاق الدم داخل الجلد. تشير التقرحات أو بثور الدم إلى مستوى أعمق من الإصابة وهي تشفى عمومًا من تلقاء نفسها لكن بعض الناس يخطئون فيعتقدون أنها سرطان الجلد، لذا إذا كنت غير متأكد؛ استشر طبيبك.


Проконсультируйтесь с дерматологом по поводу использования гиалуроновой кислоты для лечения кожи. Выберите лицензированного врача. Узнайте о рисках кожных филлеров.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسألي طبيبة متخصصة عن حقن فيلر حمض الهيالورونيك إذا كنت تبحثين عن حل لعلاج الخطوط أو الندوب، وحيث أن هذا يسمح بتغلغل الحمض تحت أولى طبقات الجلد فإن هذه الطريقة أكثر فعالية على المستوى الجزيئي. أجري أبحاثك مسبقًا واسألي عن خبرتها في حقن الجلد وناقشيها في خياراتك العلاجية قبل إجراء معالجات فيلر حمض الهيالورونيك وتأكدي من استخدامها لمواد مقبولة حسب قوانين منطقتك. تشمل الآثار الجانبة لفيلر حمض الهيالورونيك الاحمرار والتورم والحكة والألم في موضع الحقن وقد تعانين آثارًا جانبية أخطر في حالات نادرة لذلك من المهم أن تناقشي الأمر مع الطبيبة وتفهمي المخاطر.


Проконсультируйтесь с дерматологом. Узнайте о возможности лазерного лечения. Подумайте о возможности сделать перманентный макияж. Используйте рецептурные кремы. Спросите о фотодинамической терапии. Подумайте о лечении изотретиноином. Спросите о криотерапии. Узнайте об электродесикации/катеризации. Соблюдение гигиены.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لاحظت بثور أو نتؤات صغيرة مزعجة لا تتلاشى على منطقة العضو التناسلي أو حول حواف شفتيك، اطلب من طبيب الأسرة أن يحولك إلى طبيب أمراض جلدية متخصص في علاج مشاكل البشرة. سيتمكن طبيب الأمراض الجلدية من تشخيص حالتك وسيساعدك على عدم الخلط بين بقع فوردايس وبين الثآليل الصغيرة أو المراحل الأولى من الهربس. تعد بقع فوردايس حالة شائعة وعادةً ما يصاب بها 85% من عدد السكان في مرحلة ما من حياتهم لكن يعد الرجال أكثر عرضة للإصابة بها من النساء.  يجب أن تعلم أن بقع فوردايس غير ضارة وغير مؤلمة وغير معدية ولا تحتاج إلى علاج، لكن يمكنك إزالتها لأهداف تجميلية فقط. يسهل رؤية بقع فوردايس عند شد الجلد ولا يمكن رؤيتها إلا في حالة الانتصاب (لدى الرجال) أو أثناء إزالة شعر العانة (إزالة شعر منطقة البيكيني بالشمع) لدى النساء. إذا قررت أن تزيل بقع فوردايس لأسباب تجميلية، استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن علاجات الليزر المتاحة حيث أنها أكثر طرق إزالة بقع فوردايس وغيرها من المشاكل الجلدية شيوعًا. يعد علاج التبخير بأشعة الليزر، مثل: ليزر ثانِ أكسيد الكربون (CO2) أحد العلاجات الناجحة لإزالة بقع فوردايس لكن يستخدم ليزر الصبغة النبضي أيضًا للتخلص منها، لذا اسأل طبيبك عن العلاج المناسب لحالتك وميزانيتك.  يعد ليزر ثان أكسيد الكربون أقدم علاج بالليزر الغازي ولا يزال يعد أقوى علاجات الليزر مستمرة الموجة وهو متاح لعلاج عدة مشاكل جلدية مختلفة. لكن يمكن أن يترك علاج الاستئصال بليزر ثانِ أكسيد الكربون بعض الندوب في موضع استخدامه، لذا لا يفضل استخدامه لإزالة بقع فوردايس على الوجه. على الجانب الآخر، يعد علاج ليزر الصبغة النبضي أغلى ثمنًا من علاج ليزر ثانِ أكسيد الكربون لكن فرص الندوب التي تنتج عنه أقل. تتمثل جراحة الثقب الدقيق في استخدام آلة تشبه القلم لإحداث ثقوب صغيرة في الجلد واستئصال النسيج الناتئ. عادةً ما تستخدم تلك التقنية في جراحة زراعة الشعر، لكن أوضحت الأبحاث فعاليتها كذلك في إزالة بقع فوردايس وخاصةً النوع الذي يظهر على منطقة الأعضاء التناسلية. احتمالات تكون الندوب باستخدام جراحة التثقيب الدقيق أقل من ليزر ثان أكسيد الكربون كما أنها تمنع عودة البقع مرة أخرى على عكس ليزر ثان أكسيد الكربون وليزر الصبغة النبضي.  يجب الخضوع إلى التخدير الموضعي لتخفيف ألم جراحة التثقيب الدقيق. لا تدمر تقنية العلاج بالتثقيب الدقيق النسيج المُزال (على عكس علاج...


Проконсультируйтесь с медиками. Проверьте уровень железа в крови. Доверьтесь фармацевтам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف درجة الاحتياج الحديد أثناء المراحل المختلفة من حياة الشخص وعلى حسب جنسه. يمر الأطفال والمراهقون بمراحل نمو سريعة تجعلهم بحاجة لمعدلات مرتفعة من الحديد وكذلك تحتاج السيدات الحوامل والسيدات في فترات الطمث عامةً لزيادة مستويات الحديد. يتم إعطاء الأطفال الرضع في الكثير من الحالات مكملات حديد أو أغذية بديلة مدعمة لكي يحصلوا على كفايتهم من الحديد. كذلك قد يحتاج الأشخاص المصابون بالأنيميا أو من يتناولون مضادات الحموضة مكملات حديد ليضمنوا الحصول على جرعتهم المطلوبة منه. بإمكان طبيبك أن يساعدك على معرفة ما إن كنت بحاجة لإضافة مكملات حديد بجانب غذائك أم لا.  يمكن الحصول على كمية كافية من الحديد في معظم الحالات من خلال النظام الغذائي أو من مكملات فيتامينات عادية. السيدات الحوامل اللاتي يتناولن فيتامينات ما قبل الولادة من الممكن أن يكنّ بالفعل يحصلن على مكملات الحديد منها. غالبًا في العادة يمكن لتحليل دم بسيط أن يعطي نتيجة فورية بمستوى الحديد في دمك حاليًا وينبهك في حالة وجود احتمالية نقص.  لتأكيد وجود أنيميا أو نقص فعلي، لابد من إجراء فحص دم آخر. يكون هذا الفحص مطلوبًا لكي يحدد ما إن كان النقص بسبب عدم تناول ما يكفي من الحديد أم بسبب حالة مرضية أخرى. أكثر الأشخاص عرضة لنقص الحديد هم الأطفال الرضع والسيدات الحوامل والأطفال الصغار والسيدات اللاتي لديهن غزارة في الطمث وكثيرو التبرع بالدم ومرضى السرطان وقصور القلب والمصابون بأمراض في الجهاز الهضمي. الكثير من مكملات الحديد متاحة للشراء بدون وصفة طبيب.  على حسب احتياجك؛ يمكن لجرعة تكميلية واحدة منخفضة أن تساعدك على الحصول من الكمية الكافية. تذكر أن المكملات ضرورية فقط لتعويض الفرق بين جرعتك التي تحصل عليها من الغذاء والجرعة التي تحتاجها. مكملات الحديد للرضع على شكل قطرات وغيرها من المكملات التي تعطى بشكل متخصص تتطلب وصفة طبية من طبيب أو من ممض ممارس. يحتاج صغار السن عادةً 7-11 ملجم يوميًا، ويحتاج البالغون من الرجال والنساء ما يقارب 8 ملجم يوميًا، والسيدات في عمر الإنجاب يحتجن 15-18 ملجم يوميًا، والحوامل بحاجة لـ27 ملجم يوميًا، وأخيرًا تحتاج المرضعات مقدار 9 ملجم يوميًا من الحديد. القيمة اليومية للبالغين والأطفال فوق 4 سنوات هي 18 ملجم يوميًا. ناقش جرعة الحديد التي تحتاجها أنت شخصيًا مع أخصائي صحة قبل أخذ أي مكملات.


Проконсультируйтесь с парикмахером. Подождите, пока ваши волосы восстановятся. Сократите использование нагревательных инструментов за неделю до осветления. Перестаньте мыть голову. Используйте только качественные средства.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحدثي مع شخص متخصص حول خطتكِ العلاجية للشعر، لأن كل شعر يختلف عن الآخر في النوع والمتطلبات. إذا قررتِ تشقير شعركِ في صالون التجميل، قد تعطيكِ المصففة استشارة مجانية قبل صبغ شعركِ.  قد تحتاجين لعدة زيارات لصالون التجميل قبل الوصول إلى درجة اللون التي ترغبين بها. تحدثي إلى المختصة قبل بدء العملية لمساعدتكِ على اتخاذ قرارك. يمكنكِ طرح أسئلة مثل: "هل سيتلف ذلك شعري بشدة؟ ما المنتجات التي عليَ استخدامها قبل وبعد تشقير الشعر؟ هل سيتطلب الأمر أكثر من جلسة للوصول للون المرغوب؟" اطلبي من المختصة اختبار الصبغة على خصلة واحدة من شعركِ. إذا كنتِ ستقومين بالأمر في المنزل، جربي الصبغة على خصلة واحدة من شعركِ قبل عدة أيام من استخدامها. إذا لم تحبي اللون الناتج أو ملمس الخصلة، تراجعي عن تنفيذ بالأمر بنفسكِ واستشيري مختصًا. إذا كنتِ قد عالجتِ شعركِ بأي مواد كيميائية مؤخرًا، مثل الصبغة أو تمويج أو فرد الشعر، انتظري أسبوعين على الأقل قبل تشقيره. للحصول على أفضل نتائج، انتظري شهرًا أو أكثر. انتظري فترة أطول إذا كان شعركِ قد استجاب للعملية الكيميائية السابقة بشدة.  يجب عدم تشقير الشعر التالف (الجاف أو المتقصف أو الضعيف). ضعي في اعتبارك أنه كلما كان شعركِ أدكن لونًا، كلما زاد التلف الناتج عن تشقيره. أصحاب الشعر الداكن يواجهون العديد من العقبات أثناء صبغ شعرهم للون المرغوب (لأن هناك فرق كبير بين درجة لون شعرهم الطبيعية والدرجة التي يرغبون بها). قد يسبب تشقير الشعر لمدد طويلة تلفًا لا يمكن إصلاحه. لا تنطبق هذه الحالة على أصحاب الشعر الفاتح لأن كمية المنتجات الكيميائية المستخدمة أقل، ولكنها عملية لا تخلو من الأضرار. قللي أو توقفي عن استخدام مكواة تمويج وتجعيد وتمليس الشعر والمجفف الكهربائي والأدوات الحرارية الأخلى. تتلف تلك الأدوات الشعر، وسيقضي التشقير على ما تبقى من صحته، لذا انتبهي. الشعر الطبيعي غير المعالج كيميائيًا أكثر صحة وبالتالي سيتحمل عملية التشقير بدرجة أفضل. تجنبي غسل الشعر يوم تشقيره لأنه من الأفضل أن يحتوي على بعض الزيوت قبل صبغه. لا تغسلي شعركِ لمدة يومين أو أكثر قبل أي عملية كيميائية. تشقير الشعر لا يحتاج لأن تكون الخصلات نظيفة للغاية، ولن تمنع الزيوت المادة الكيميائية من التوزع على شعركِ بالكامل. يوجد العديد من المنتجات المصممة لإطالة مدة بقاء الصبغة والتشقير، لذا من المهم التأكد من إمكانية تحملك لنفقة تلك المنتجات...


Проконсультируйтесь с психологом или психиатром. Обсудите со специалистом, нужно ли вам принимать антидепрессанты. Подумайте об альтернативных методах лечения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحدث مع طبيب نفسي مختص إذا وجدت أنه لا يمكنك التغلب على حزنك بنفسك. يمكن أن يعمل معك المعالج أو الطبيب النفسي المختص لتعلم طرق جديدة للتفكير والتكيّف. العلاج السلوكي المعرفي هو أسلوب علاجي يمنح الناس الأدوات اللازمة للتعامل مع الاكتئاب.  يركز هذا الأسلوب العلاجي على استخدام تقنيات معينة لمساعدة الناس على التركيز على الحاضر، بدلًا من الاستغراق في الأفكار السلبية. يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع الدواء كذلك. في بعض الحالات يبدأ الأشخاص الذين يعانون من الحزن أو الاكتئاب بالشعور بالتحسن مع تناول الأدوية. تساعد مضادات الاكتئاب في تخفيف الشعور المزمن بالحزن أو الاكتئاب.  قد يصف طبيبك مثبطًا انتقائيًا لاسترداد السيروتونين (SSRIs)، مثل فلوكستين وباروكستين وسيرترالين وسيتالوبرام وإسيتالوبرام. تتسبب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية بشكل عام في آثار جانبية أقل من الأدوية الأخرى المضادة للاكتئاب.  قد يصف لك الطبيب مثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs) مثل دولوكسيتين وفينلافاكسين وديسفينلافاكسين وميلناسيبران.  مثبطات إعادة امتصاص النوربينفرين الدوبامين (NDRIs)، مثل البوبروبيون لا يصاحبها بشكل عام آثار جانبية جنسية التي تصاحب مضادات الاكتئاب الأخرى.  توصف عادة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات عندما لا تعمل مضادات الاكتئاب الأخرى. يمكن أن يكون هناك آثار جانبية كبيرة لهذه الأدوية، مثل إيميبرامين ونورتريبتيلين ودوكسيبين وتريميبرامين ديسيبرامين وبروتريبتلين.  مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAOIs) هي المرحلة الأخيرة في العلاج بمضادات الاكتئاب. توصف مثبطات أكسيداز أحادي الأمين، مثل ترانيلسيبرومين وفينيلزين وإيزوكاربوكسازيد، عندما لا تنجح أي من مضادات الاكتئاب الأخرى في العلاج. اعلم بأن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة. قد ترغب أنت وطبيبك في اللجوء إلى خيارات علاجية أخرى إذا لم تفلح الأدوية والعلاجات الأخرى الخاصة بتغيير أسلوب الحياة. قد تساعدك خيارات العلاج البديلة هذه على التوقف عن الشعور بالحزن. تتمثل هذه الخيارات في الإقامة في المصحة النفسية أو حتى التحفيز المغناطيسي للدماغ.  إذا لم تكن قادرًا على الاعتناء بنفسك بشكل صحيح فقد تحتاج إلى الإقامة في المستشفى أو العلاج في العيادة الخارجية لمساعدتك في التعامل مع اكتئابك.  العلاج بالصدمات الكهربائية علاج غير دوائي يتم فيه تمرير الشحنات الكهربائية إلى الدماغ...


Проконсультируйтесь с психологом. Исключите вероятность других заболеваний. Запаситесь терпением.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطريقة الأكيدة الوحيدة لمعرفة إذا كنت مصابًا باضطراب الشخصية الانفصامية هو الحصول على تقييم نفسي. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تعدد الشخصية الفصامي لا يتذكرواْ معاناتهم من اضطراب شخصي معين قد مروا به. بسبب ذلك لا يعرف الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية حالتهم المتعددة مما يجعل التشخيص الذاتي تحديًا من نوع خاص.  لا تحاول التشخيص الذاتي، حيث يجب أن ترى متخصصًا لتحديد إذا كان أو لم يكن لديك اضطراب الشخصية الفصامية. علماء النفس أو أطباء نفسيين مدربين فقط هم المؤهلون لتشخيص هذا المرض. ابحث عن طبيب نفساني أو معالج متخصص في تقييم وعلاج الاضطراب.  إذا تم تشخيصك باضطراب الشخصية الانفصامية، يمكنك أن تقرر إذا كنت ستأخذ دواء أم لا.اطلب من طبيبك النفسي إحالتك إلى معالج نفسي. يعاني في بعض الأحيان المصابون باضطراب الشخصية الانفصامية من فقدان الذاكرة والاهتياج. من الممكن أن تكون تلك الأعراض بسبب حالة طبية أخرى. من المهم أن يتم تقيمك من الطبيب الخاص بك (طبيب عام أولي) لاستبعاد أي احتملات.  استبعد بالمثل أي مشكلة مرتبطة بتناول عقاقير معينة.اضطراب الشخصية الانفصامية لا يحدث نتيجة لفقدان الوعي الذي ينجم عن استهلاك الكحوليات أوغيرها من المواد السامة. إذاكنت تمرّ بنوبات من أي نوع، تشاور مع طبيبك على الفور لتتبيّن إذا ما كانت تلك حالةٌ طبيبة غير مرتبطة بشكل مباشر باضطراب الشخصية الانفصامية. اعلم أنه يمكن أن يستغرق تشخيص اضطرابات الشخصية الانفصامية وقتًا طويلًا. عادة ما يتعرض المصابين باضطراب الشخصية الانفصامية لتشخيص خطأ في البداية، والسبب الرئيسي لذلك هو أن العديد من الذين يعانون من اضطراب الشخصية الانفصامية لديهم تشخيصات خاصة بأمراض عقلية اخرى مثل: الاكتئاب، أو اضطراب ما بعد الصدمة، أو اضطرابات الطعام، أو اضطراب النوم، أو اضطرابات الهلع، أو اضطراب تعاطي المخدرات. الجمع بين هذه الأمراض تطرح نفسها بطريقة تجعل أعراض اضطراب الشخصية الانفصامية تتداخل مع اضطراباتٍ أخرى. ونتيجة لذلك، فإن الطبيب قد يحتاج بعض الوقت للتعرف على المريض قبل إجراء تشخيص واضح.  لا تتوقع التشخيص الفوري في اليوم الأول للقاء مع أخصائي الأمراض العقلية. يمكن لهذه التقييمات أن تستغرق عدة جلسات. تأكد من إخبار الأخصائي النفسي إذا كنت قلقا من أن تكون مصابًا باضطراب الشخصية الانفصامية. هذا يجعل الأمر أسهل بكثير لطبيبك بأن يسألك الأسئلة الصحيحة وأن يراقب سلوكك...


Проконсультируйтесь с фармацевтом. Займитесь лечением основных симптомов. Принимайте болеутоляющие средства. Знайте, когда следует обратиться к врачу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

محاولة العثور على أفضل دواء موصوف قد تكون تجربة محبطة، فهناك الكثير من الأصناف التي قد يصعب عليك معرفة ما هو الأفضل لك من بينها، خاصة إن كانت رأسك مليئة بالأشياء. اطلب من صيدلي أن يوصيك بدواء آمن وفعال. كن واضحًا جدًا عند وصف أعراضك للصيدلي. احرص على إخباره إن كنت تشعر بالنعاس أم لا، أو إن كنت تواجه مشاكلًا في النوم. يجب عليك أيضًا أن تخبره إن كان لديك أي حساسية. فقد لا تود تناول الكثير من الأدوية الموصوفة. من شأن هذا أن يؤدي إلى نعاس أو قد يسبب مشاكل صحية أخرى. ومع ذلك، يمكنك تناول دواء واحد أثناء تخلصك من نزلة البرد. اختر الدواء الذي يستهدف أسوأ الأعراض التي تصيبك.  تعد هذه المادة واحدة من أكثر الطرق فعالية في الحد من احتقان الأنف.  إن كانت نزلة البرد تتسبب لك في الكحة طوال الليل، ابحث عن وصفة دواء تحتوي على دِيكستُرومِيتورفان (دَواءٌ مُضادٌّ للسُّعال). تُصاحب نزلات البرد أوجاع وآلام مختلفة وقد تصاحب الحمي أحيانًا. قد تلتهب مفاصلك وعضلاتك، مما يدخلك في تعب عام. حاول أخذ مسكن مضاد لتخفيف هذه الأعراض.   يعتبر كلاُ من مادتي الأسبرين والإيبروفين في مساعدتك للتغلب على نزلة البرد. عليك فقط أن تتذكر اتباع الإرشادات المكتوبة على الزجاجة بدقة. توخ الحذر عند إعطاء الأسبرين للأطفال، لأنه تم ربط هذه الفعلة بمتلازمة راي. لا تقم أبدًا بإعطاء الأسبرين لطفل تحت سن سنتين. فالأطفال الذين تعافوا مؤخرًا من الجدري أو الإنفلونزا لا ينبغي لهم أبدًا تناول الأسبرين. استشر طبيبك قبل إعطاء الأسبرين لطفل. إن كان لديك برد أساسي، فلن يستطع طبيبك فعل الكثير لك. فقد أثبتت المضادات الحيوية عدم فعاليتها ضد نزلات البرد. وفر على نفسك مشوارًا ولا تذهب لطبيبك إن كنت تعلم أنك مصاب بنزلة برد.  إن استمرت الأعراض أو كانت شديدة، فعليك حينئذ أن تتصل بطبيبك. فستحتاج لمشورة طبية خاصة إن كنت تواجه صعوبة كبيرة في التنفس.


Проконсультируйтесь с фармацевтом. Следите за своим здоровьем в период снижения дозировки. Избегайте кофеина, табака и спиртного. Не принимайте безрецептурные препараты, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Ведите дневник. Ходите время от времени на приемы к своему лечащему врачу. Спросите своего врача о других препаратах. Сходите на прием к психотерапевту. Обдумайте запись в программу по реабилитации «12 шагов».

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الصيدلي أحد أفضل أصدقائك خلال فترة الانسحاب التدريجي للدواء كون مساعدته خطوة أساسيةٌ لنجاح خطتك. سوف يعرض عليك حلولًا مثل: تركيب وصفاتك الطبية والعقاقير المسكنة الشائعة لتجنب مشاكل العقاقير الأخرى. يتم الأخذ في الحسبان إذا وصف لك الطبيب أدويةً أخرى بدلًا من الألبرازولام. قد تُصَعِّب عليك أعراض الانسحاب أحيانًا أداء وظائفك بصورة طبيعية، لكن من المهم أن تعتني بنفسك خلال هذه الفترة وهو ما يساعد جسمك أثناء عملية التخلص من السموم. رغم عدم وجود دراسات تشير لهذا بشكل مباشر إلا أن النشاط الجسدي والصحة قد يفيدانك ويقللا من أعراض الانسحاب.  اشرب الكثير من السوائل. تناول الكثير من الأطعمة الصحية، مثل: الفواكه والخضروات الطازجة وابتعد عن الأطعمة المُعالجة والمكررة. احصل على قسط كاف ومريح من النوم. تمرن بانتظام. قلل من تناولك للكافيين أثناء رحلة انسحاب الدواء التدريجية وكذلك التبغ والكحول حيث يُكَوِّن الكحول مثلًا سمومًا في جسمك يمكنها عرقلة عملية التعافي. تجنب استخدام أي من مسكنات الألم الشائعة دون استشارة الصيدلي أو الطبيب أولًا؛ يمكن لكثير من هذه المسكنات أن تضيف ضغطًا على جهازك العصبي المركزي أثناء فترة انسحاب الدواء، ويشمل هذا مضادات الهستامين والأدوية المساعدة على النوم. تُبنَى خطط الانسحاب التدريجي على مدة تعاطيك للألبرازولام وجرعتك. تابع تقليل جرعاتك بملاحظة متى تأخذها وما كميتها ويمكنك أيضًا كتابة متى كانت أيامك الجيدة والعصيبة وضبط خطة الانسحاب وفقًا لذلك، تذكر أنك بصدد خطوات بسيطة وتعديلات صغيرة على أمل مواصلة المضي قدمًا.  يمكن أن يبدو دفتر يومياتك كشكل برنامج جدولة هكذا:  1)1 يناير 2015 2) 12:00 م 3) الجرعة الحالية: 2 مجم 4) الجرعة المسحوبة : 02. مجم 5) مستوى الانسحاب الكلي: 1.88 مجم   يمكنك إضافة مدخلات أخرى للجرعات اليومية المتعددة. سجل أي أعراض انسحاب أو تغيرات مزاجية لاحظتها. يجب أن تزور الطبيب أثناء عملية انسحاب الدواء كل أسبوع إلى أربعة أسابيع حسب خطة الانسحاب، واذكر له أي مشاكل أو صعوبات لا زالت تواجهك.  اذكر له أي أعراض انسحاب عانيت منها، مثل: القلق والهياج والانفعال والأرق والذعر والصداع. اطلب المساعدة الطبية فورًا إذا عانيت من أي أعراض قاسية، مثل: الهلوسة أو النوبات المرضية (الصرع). قد يصف لك الطبيب أدويةً أخرى تساعدك على موازنة أعراض الانسحاب القاسية إذا عانيت منها، وقد يقترح الطبيب أيضًا دواءً...


Проконсультируйтесь с эндокринологом, перед тем как начать принимать какие-либо пищевые добавки. Пейте мятный чай 2–3 раза в день. Попробуйте такие антиандрогенные травы, как лакрица, пион и пальма Сереноа. Принимайте добавки из гриба рейши, чтобы снизить уровень андрогенов. Попробуйте экстракт из листьев розмарина. Убедитесь, что добавки можно принимать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غالبًا ما يُوصى باستخدام المكملات النباتية كعلاج إضافي بجانب الأدوية وتغيير نمط الحياة. تحدَّثي مع طبيبكِ قبل تناول المكملات واستمري في تناول أي دواء سبق وصفه لكِ لعلاج ارتفاع نسبة الأندروجين بجانب المكملات. لا تعتمدي فقط على المكملات الغذائية لعلاج ارتفاع مستويات الأندروجين، لأن المكملات الغذائية قد لا تكفي وحدها. يمكن أن يساعد النعناع على خفض مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة هرمونات اللوتين، وهو هرمون شائع في النساء ذوات المستويات الطبيعية من الأندروجين. تناولي شاي النعناع العضوي مع وجباتكِ في الصباح أو في الليل لجني فوائد هذه العشبة الطبيعية. تساعد هذه الأعشاب على خفض مستويات هرمون التستوستيرون. ابحثي عن هذه الأعشاب في صورة أقراص أو في صورة مسحوق يباع في محلات العطارة أو عبر الإنترنت. تناولي هذه الأعشاب مع وجبة صغيرة. ابتلعي الأقراص كما تبتلعين أي أقراص دواء، أما الأعشاب المجففة فخفّفيها في كوب من الماء لشربها. يحتوي فطر الريشي على خصائص مضادة للأندروجين ويساعد في منع جسمكِ من إنتاج الكثير من هرمون الأندروجين. يمكن العثور على هذا النبات كمكمل غذائي في شكل حبوب أو مسحوق. ضعي مكملات فطر الريشي المسحوق في كوب من الماء حتى يذوب ثم اشربيه. هذا علاج موضعي جيد لخفض مستويات الأندروجين في جسمكِ. يمكنكِ العثور على مستخلص أوراق إكليل الجبل في محل العطارة أو عبر الإنترنت. راجعي الملصق للتأكد من أن العشب أو النبات هو العنصر الأول المدرج في القائمة. تأكدي من عدم وجود مواد حافظة أو إضافات أو أصباغ أو مواد كيميائية مدرجة في المكونات. ابحثي عن الشركة المصنعة عبر الإنترنت للتأكد من أنها توفر معلومات الاتصال وتحصل على تصنيفات عالية من قبل المستهلكين.  يمكنكِ أيضًا الاتصال بالشركة المصنّعة مباشرةً للتأكد من خضوع المكملات الغذائية للاختبار بواسطة جهة خارجية. ضعي في اعتباركِ أن وزارة الصحة لا تشرف على المكملات النباتية، لذلك ستحتاجين إلى التأكد من سلامة المكملات الغذائية قبل تناولها. أفضل طريقة لضمان سلامة المكملات الغذائية هي إحضارها إلى مكتب الطبيب واستشارته حولها.


Проконсультируйтесь со врачом. Не принимайте “Виагру”, если вы уже принимаете нитратные препараты. Не принимайте “Виагру”, если вы уже принимаете альфа-блокираторы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تكون مرشحًا لتناول الفياجرا إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب أو عدم القدرة على الحفاظ عليه لمدة طويلة بما يكفي لمدة العلاقة الجنسية. من الهام مناقشة الأمر مع الطبيب لتتأكد أن الدواء خيار صحي مناسب لحالتك.   أخبر طبيبك إذا كانت لديك حساسية من أي أدوية حتى يتمكن من معرفة إذا كانت لديك حساسية من الفياجرا.   أخبر طبيبك بالأدوية الأخرى التي تتناولها، بما في ذلك المكملات العشبية. "النيتروجلسرين" وغيرها من النترات طويلة المفعول التي تستخدم في علاج آلام الصدر لا يمكن تناولها مع الفياجرا، وقد تتسبب في انخفاض ضغط الدم إلى مستويات حادة بشكل خطر قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية! توصف تلك الأدوية لمشكلات ضغط الدم ومشاكل البروستات. يمكن لتناول الفياجرا معها أن يتسبب في انخفاض ضغط الدم.


Проконсультируйтесь со специалистом по сну – сомнологом. Пройдите необходимое обследование. Следуйте рекомендациям специалиста.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن تنصح الشخص بزيارة متخصص في اضطرابات النوم إذا استمرت مشكلته بلا علاج مهما جرب من اقتراحات سابقة. يلجأ الناس إلى متخصصي اضطرابات النوم في حالة كنت تعاني من قلة النوم، سواء كمًا أو كيفًا. هناك 88 نوعًا مختلفًا من اضطرابات النوم ويستطيع المتخصص مساعدة صديقك على معالجة مشكلة الأرق. قد يحولك الطبيب العام إلى متخصص في اضطرابات النوم بناءً على الأعراض، لذا يمكن أن يكون طبيبك هو المحطة الأولى. سيطرح المختص عدة أسئلة ليحدد حاجة المريض لمزيد من الفحوص. يقيس فحص "تخطيط النوم" النشاط أثناء النوم من خلال تثبيت أقطاب إلى الجسم. يقيس تخطيط النوم معدل ضربات القلب والموجات الدماغية وحركة العين وشد العضلات وتدفق الهواء والمزيد. هناك عددٌ من النصائح المحتملة التي قد يقدمها المختص، وقد يقترح معالجة سلوكية مثل تغيير العادات ونمط الحياة (كما ذكرنا أعلاه)، كما قد ينصح بالتأمل لمعالجة الأرق أو يسدي نصائح تسهل التنفس ليلًا. احرص أن يتبع صديقك أو من تحب توجيهات المختص بعناية أيًا كانت.


Проконсультируйтесь со стоматологом, если у вас хронический неприятный запах изо рта. Посетите стоматолога, если вы заметили белые пятна на миндалинах. Проконсультируйтесь со стоматологом или терапевтом, если вы страдаете от хронической сухости во рту и имеете неприятный запах изо рта.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت قد جربت الخطوات المذكورة هنا وما زلت تعاني من الرائحة الكريهة، لا بد من زيارة طبيب الأسنان، حيث تعد هذه الرائحة من أهم علامات أمراض اللثة وتكون اللويحة. سوف يساعدك طبيب الأسنان واختصاصي صحة الإنسان في التعرف على أي نقص في الروتين اليومي لصحة الأسنان لديك وحل كل مشاكل الأسنان والفم لديك. إن لاحظت أي بقع أو رقط بيضاء في فمك من الداخل على أي من جانبي لهاة الحلق (التي تتدلى من مؤخر فمك)، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان. تعرف هذه البقع البيضاء بحجارة لوزة الحلق، والتي تتكون من طعام متكلس، مخاط، كتل بكتيرية. رغم ندرة حدوث هذه البقع، يجب إزالتها بعناية إن وجدت. اكتشف الباحثون الفرنسيون أن حوالي 6% من الناس عندهم بعض من حجارة لوزة الحلق. توجد أسباب عدة لرائحة الفم الكريهة الناتجة من جفاف الفم: السبب الرئيسي والمباشر هو جفاف الفم وزوال الماء، إلى جانب بعض الحالات والأدوية ومشاكل جهازية أخرى تؤدي لجفاف الفم. إن انسداد الأنف، مرض السكر، الأعراض الجانبية لمضادات الاكتئاب، مضادات الهيستامين، مدرات البول، المعالجة بالإشعاع، متلازمة شوغرين، من شأنهم جميعا أن يسببوا جفاف الفم. سوف يوجهك طبيب الأسنان للأطباء البشريين لأداء العديد من هذه الاختبارات، ولكن يمكنه التعرف على الأسباب المحتملة لجفاف الفم لديك.


Прокрутите вниз и нажмите на область в самом низу последней страницы. Перейдите на вкладку Вставка на панели инструментов вверху окна. Нажмите на кнопку Разрыв страницы на панели инструментов. Перейдите на вкладку Ссылки на панели инструментов MS Word вверху. Нажмите на Предметный указатель рядом с кнопкой «Пометить элемент» на панели инструментов «Ссылки». Выберите тип указателя (с отступом или без отступа). Выберите стиль указателя в поле «Форматы». Измените число столбцов. Нажмите на OK.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر لسان التبويب هذا في شريط أدوات مايكروسوفت وورد أعلى الشاشة. Page Break في شريط أدوات الإدراج. يظهر هذا الزر على شكل النصف السفلي من صفحة أعلى النصف العلوي من صفحة أخرى ويؤدي النقر عليه إلى إنهاء الصفحة السابقة وبدء صفحة جديدة. يظهر لسان التبويب هذا في شريط أدوات مايكروسوفت وورد أعلى الشاشة. يظهر هذا الزر إلى جوار زر تحديد مدخل في شريط أدوات المراجع ويؤدي النقر عليه إلى فتح صندوق حواري باسم الفهرس. اختر إما بمسافات بادئة أو متواصل. يكون الفهرس المحتوي على مسافات بادئة أسهل في التصفح للقراء، بينما يستهلك الفهرس المتواصل مساحة أقل في الصفحة. ستتمكن من معاينة أنواع التنسيقات المختلفة في صندوق معاينة الطباعة أثناء تخصيص الفهرس. يمكنك تخصيص الفهرس عن طريق تحديد تصميم من التنسيقات المعدة مسبقًا.  يمكنك أيضًا إنشاء تصميمك الخاص عن طريق تحديد من قالب ثم النقر على زر تعديل ليؤدي ذلك إلى تخصيص الخطوط والمسافات وأشكال المدخلات والمدخلات الفرعية حتى تحصل على تصميم خاص بك. يمكنك معاينة التصميمات المختلفة في صندوق المعاينة قبل اتخاذ قرارك. يمكنك زيادة عدد الأعمدة في صندوق الأعمدة لاستهلاك مساحة أقل أو اختيار عدد الأعمدة التلقائي. سيؤدي ذلك إلى إنشاء صفحة الفهرس المحتوية على كل المدخلات المحددة وأرقام الصفحات الخاصة بكل منها، ويمكنك استخدام هذا الفهرس للبحث عن الصفحات المحتوية على مصطلحات ومفاهيم مهمة في المستند.


Пролечите бактериальную инфекцию. Если у вас инфекция, передаваемая половым путем, пройдите курс антибиотикотерапии. При травме яичка действуйте быстро.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يعاني الرجال في أي سن من عدوى بكتيرية ناتجة عن الإيشيريشيا كولاي أو غيرها مما يسبب ألم الخصيتين. للرجال الكبار، يمكن أن يلعب تضخم البروستاتا الحميد دورًا كبيرًا في الإصابة بتلك العدوى، حيث تتراكم البكتيريا نتيجة لإعاقة البروستاتا المتضخمة المثانة البولية من إفراغ محتواها من البول بشكل كامل، علاوةً على ذلك، تتراجع بكتيريا الإيشيريشيا كولاي أو البكتيريا المعوية مما يسبب الالتهاب.  تتضمن العلاجات الطبية لتلك الحالات باكتريم دي إس أو مضاد حيوي مثل كينولون. عادةً ما تمتد مدة العلاج لحوالي 10 أيام إلا إذا كان الأمر يتضمن البروستاتا التي تستغرق فترة أطول للعلاج. عادةً ما تخفف علامة برين أيضًا الأعراض بالإضافة إلى الكمادات الثلجية. يمكنك تقليل الألم باستخادم التايلينول أو الموترين أو المسكنات المخدرة لأول عدة أيام. تعد المضادات الحيوية العلاج المناسب الالتهابات المنقولة جنسيًا، فقد يصف لك الطبيب الروسيفين ملحوقًا بجرعة من زيثروماكس أو دوكيسيكلين. يجب أن تلاحظ تحسنًا في الألم خلال 24 إلى 48 ساعة. يمكن أن تخفف الكمادات الثلجية بالإضافة إلى رفع الخصيتين الألم أثناء قيام المضاد الحيوي بمفعوله. يمكنك أيضًا تناول المسكنات المنزلية للمساعدة على تخفيف الألم خاصةً في الأيام الأولى القليلة. يتسبب التواء الخصيتين انفتالها نتيجة لعدم وصول الدم إلى الخصية الملتوية بشكلٍ كافٍ؛ عادةً ما يحدث ذلك بعد عدد كبيرة من الإصابات مثل السقوط من على دراجة أو إصابة منطقة العضو. يمكن أن يتسبب الالتواء الشديد في الخصية في التواء الحبل المنوي الذي يستدعي تدخلًا جراحيًا. تؤثر تلك الحالة على 3.8% من كل 100000 رجل تحت سن 18 كل عام.  يشير التعرف المبكر على ارتفاع الخصيتين وغياب منعكس المشمرة إلى ضرورة الخضوع لتدخل جراحي مما يقيك من الحاجة إلى الخضوع لعملية استئصال الخصية جراحيًا. يمكن حتى للإصابات غير الشديدة أن تسبب التورم والألم وارتفاع درجة حرارة الجسم والحاجة المتكررة والملحة للتبول. تتراوح الفترة التي يجب الخضوع فيها إلى الجراحة بعد الإصابة ما بين أربع إلى ثمان ساعات لحماية الحبل المنوي من التلف حيث يجب حلّه بسرعة لمنع استئصاله. على الرغم من الإسراع في العناية بالأمر، عادة ما يصل متوسط نسبة استئصال الخصية إلى حوالي 42% وقد يتسبب التأخر في التشخيص في استئصال الخصية والإصابة بالعقم.


Пролечите зараженного человека. Сначала попросите человека надеть старую одежду. Следуйте инструкции по применению препарата. Проведите повторную обработку, если вши будут по-прежнему активно двигаться. В случае, если требуется повторная обработка, следуйте инструкциям по применению препарата. Проведите обработку помещения. Замочите расчески и щетки. Пропылесосьте пол и мебель. Постирайте одежду и замочите расчески. Старайтесь не пользоваться чужими вещами. Продолжайте внимательно осматривать волосы зараженного вшами человека. Разрешите своему ребенку снова ходить в школу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك القضاء على قملة الرأس باستخدام منتجات لا تحتاج لاستشارة طبيب. اتبع التعليمات بحرص والتي تشمل المقادير المحددة للسلامة. سيساعدك هذا في حالة تسببت مكونات العلاج في إفساد الملابس. كما تأكد أن الشخص قد غسل رأسه، ولم يضع مُنعم الشعر. قد يساعدك الطبيب أو الصيدلي في اختيار أفضل منتج. عند علاج الشخص باستخدام إرشادات المنتج، تفقد شعره مجددًا بعد 8 أو 12 ساعة. إذا كنت لا تزل ترى القمل، ولكنه أصبح يتحرك ببطء، فالعلاج فعال. استمر في تلك العملية عن طريق إزالة أكبر عدد ممكن من القمل الميت وبيض القمل بالمشط. عند تفحصك للشعر، إن رأيت أن القمل لا يزال بنفس نشاطه قبل وضعك للعلاج؛ فاتبع تعليمات الدواء وضع العلاج مجددًا. عادةً ما ينبغي عليك إعادة استخدام المنتج على فروة رأس الشخص بعد أسبوع. معظم المنتجات تشير لطريقة استخدامك له في حالة حاجتك لعلاج ثان. قد يساعدك الطبيب أو الصيدلي في كيفية وضع العلاج مجددًا، وكيفية معالجة أفراد الأسرة الآخرين. اغسل وجفف كل الشراشف، والمناشف، والملابس التي استخدمها هذا الشخص قبل علاجه بيومين. استخدم ماء ساخن، وجفف الملابس مستخدمًا حرارة عالية.  الأشياء التي لا يمكنك غسلها يمكنك استخدام التنظيف الجاف معها أو وضعها في كيس بلاستيكي مُحكم الغلق لمدة أسبوعين. في كل مرة تستخدم فيها مشط أو فرشة لإزالة القمل والبيض، انقعها لخمس أو عشر دقائق في ماء ساخن (أكثر من 50 درجة مئوية). يعيش قمل الرأس ليومين فقط إن لم يكن في فروة رأس أحدهم. لا يمكن للبيض الفقس إن تمت إزالته من درجة الحرارة الطبيعية للجسد، فهي تموت في خلال أسبوع. تأكد ألا تتسبب بانتشار العدوى من جديد بدون قصد. اغسل الملابس والشراشف بمياه ساخنة.  خزّن كل ما لا يمكنك غسله في أكياس بلاستيكية مُحكمة الغلق لأسبوعين. انقع الأمشاط واكسسوارات الشعر الأخرى، مثل الدبابيس والمشابك، في ماء ساخن لمدة لا تقل عن خمس دقائق.  تأكد من غسل كل المقتنيات الناعمة، مثل المخدات والألعاب المحشوة، في ماء ساخن. قد ينتقل القمل للأطفال عند مشاركتهم الملابس، والقبعات، والأوشحة، واللعب المحشوة. لا تسمح لطفلك مشاركة هذه الأشياء مع الآخرين.  لا تشارك أفراد العائلة الآخرين بأية مقتنيات خفيفة حتى تختفي كل أعراض العدوى. اتبع إجراء التمشيط كل يومين أو ثلاثة أيام، لمدة أسبوعين أو ثلاثة، للتأكد من خلو رأس الشخص من القمل. يمكن لطفلك العودة للمدرسة في اليوم التالي بعد نجاح العلاج. لا...


Пролистайте первые несколько страниц. Создайте пароль MySQL. Добавьте учетную запись администратора. Щелкните по Next (Далее). Нажмите Next (Далее). Активируйте MySQL в качестве хранилища документов. Нажмите Execute (Выполнить). Нажмите Finish (Завершить). Настройте следующий атрибут. Введите пароль суперпользователя (root-пароль). Щелкните по Check (Проверить). Нажмите Next (Далее). Щелкните по Execute (Выполнить). Закончите настраивать продукт.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون أول خمس صفحات في نافذة التثبيت مضبوطة لمعظم أنظمة ويندوز مما يمكّنك من تجاوزها مباشرة على النحو التالي:  انقر على خيار التالي بعد انتهاء التثبيت. انقر على خيار التالي في صفحة الضبط. انقر على خيار التالي في صفحة "تكرار المجموعات". انقر على خيار التالي في صفحة "النوع والشبكة". انقر على خيار التالي في صفحة "وسيلة التصديق". اكتب كلمة مرور من اختيارك في حقل "كلمة مرور رووت لخادم ماي إس كيو إل" ثم أعِد إدخال كلمة المرور في حقل "إعادة إدخال كلمة المرور". أضِف حسابًا لا يمتلك صلاحية رووت لأداء مهمات مثل إضافة المستخدمين وتغيير كلمات المرور وما إلى ذلك على النحو التالي:  انقر على خيار إضافة مستخدم الظاهر أسفل الجهة اليمنى من الصفحة. اكتب اسم مستخدم من اختيارك في حقل "اسم المستخدم". تأكد من وجود خيار مدير قاعدة البيانات DB Admin في حقل "الدور" أو انقر على قائمة الدور المنسدلة واختر الخيار إن لم يكن موجودًا. أدخل كلمة مرور فريدة للمستخدم في حقل "كلمة المرور" ثم أدخلها مجددًا في حقل "تأكيد كلمة المرور". انقر على خيار موافق. يظهر هذا الزر أسفل الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى تأكيد كلمة المرور وحساب المستخدم. يظهر هذا الزر أسفل صفحة "خدمة ويندوز". يمكنك تجاوز هذه الخطوة عن طريق النقر على خيار التالي أو تنفيذ الخطوات التالية عند الرغبة بعدم تجاوزها:  فعّل صندوق "تفعيل إكس بروتوكول / ماي إس كيو إل كمتجر للمستندات". غيّر رقم المنفذ إن احتجت لذلك. احرص على تفعيل صندوق "فتح منفذ جدار ويندوز الناري للوصول إلى الشبكة". انقر على خيار التالي. يظهر هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء عملية التثبيت بضبط نفسها. سيظهر هذا الزر بعد انتهاء عملية الضبط. انقر على خيار التالي أسفل النافذة ثم انقر على خيار إنهاء ليؤدي ذلك إلى نقلك للجزء الأخير من عملية التثبيت ألا وهو الاتصال بالخادم نفسه. اكتب كلمة المرور التي أنشأتها في بداية هذا الجزء في حقل "كلمة المرور" الظاهر أسفل النافذة. يظهر هذا الزر أسفل الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى فحص كلمة المرور التي أدختلها والسماح لك بالمتابعة إن كانت كلمة المرور صحيحة. يظهر هذا الزر أسفل الصفحة. سيؤدي ذلك إلى ضبط هذا الجزء من عملية التثبيت. انقر على زر إنهاء ← التالي أسفل صفحة "ضبط المنتج" ← إنهاء أسفل الجهة اليمنى من النافذة. سيؤدي ذلك إلى إتمام عملية تثبيت خادم ماي إس كيو إل وفتح سطر أوامر ماي إس...


Проложите опорные планки каркаса старой одеждой. Используйте пробковый уплотнитель, чтобы заполнить лишние зазоры в кровати с деревянным каркасом. Подсуньте полотенце под неровные ножки кроватного каркаса. Подложите книгу под матрас рядом с источником скрипа.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم الجوارب أو القمصان القديمة التي لن ترتديها مرة أخرى. يساعد القماش الموضوع على صندوق النوابض أو المرتبة في منع احتكاكها بإطار السرير وإصدار صرير. افحص إطار السرير للبحث عن أي مسافات يمكن أن تحتك فيها المرتبة أو صندوق النوابض مع الإطار، والصق الفلين في الفجوات ليكون كل جزء من السرير ثابتًا في مكانه. تكون الرجل غير مستوية إذا لم تلمس الأرض، لذلك ضع منشفة في الفراغ بين الرجل والأرض كي لا تذبذب إطار السرير وتصدر ضوضاءً. إذا كان الصرير قادمًا من إحدى الألواح، أزل المرتبة وصندوق النوابض وضع كتابًا على اللوح الذي يصدر صريرًا. أعد المرتبة و صندوق النوابض بداخل إطار السرير مرة أخرى.


Промакивайте лицо салфетками, которые убирают жирный блеск. Нанесите на лицо мист или увлажняющее средство. Используйте многофункциональный карандаш для макияжа. Освежите свой внешний вид, используя губную помаду или блеск для губ. Избегайте повторного нанесения туши.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى وإن بدأتِ يومكِ بوجه نضر وغسلتِ وجهكِ ووضعتِ القليل من المكياج، ستتراكم الزيوت بلا شك على وجهكِ مما يجعله لامعًا بنهاية اليوم، لذلك إن أردتِ تقليل ذلك اللمعان إثر تراكم الزيوت فضعي المناشف الورقية التي تمتص زيوت الوجه في حقيبتكِ أو خزانتكِ دائمًا، واذهبي للمرحاض أثناء اليوم لتربّتي على وجهكِ بتلك المناشف لتتخلصي من الزيوت الزائدة.  معظم المناشف الورقية التي تمتص زيوت الوجه مُصممة كي تحافظ على المكياج ولا تلطخه. إن اخترتِ عدم وضع المكياج فربما تحتاجين لجعل بشرتكِ مشرقة في منتصف اليوم، فقومي برش الرذاذ المرطب للوجه أو ضعي اللوشن المرطب لترطبي بشرتكِ وتجعليها مشرقة مرة أخرى.  تُعد بعض منتجات الرذاذ المرطب للوجه مضادة للبكتريا مما يساعد على مقاومة البثور. توفر الكثير من أصابع المكياج أو أصابع كريم الأساس متعددة الاستخدامات تغطية كاملة بحيث تعيدي الإشراق لمكياجكِ بدءًا من عينيكِ إلى شفاهكِ إلى وجنتيكِ باستخدام منتج واحد فقط. غالبًا ما يكون ملمع الشفاه أو أحمر الشفاه أول شيء يزول في المكياج، فبإمكانكِ إعادة وضعه في منتصف اليوم، أما إن لم يكن لديكِ الوقت الكافي فضعي مرآة صغيرة في حقيبتكِ وضعي الملمع سريعًا بين المحاضرات. فكري مليًا قبل وضع طبقة أخرى من الماسكرا لأنها ستصبح ثقيلة وداكنة، فإن أردتِ وضع الماسكرا ضعي الماسكرا الشفافة التي ستضيف اللمعان لرموشكِ دون أن تجعلها تبدو سميكة أكثر.  بإمكانكِ كذلك وضع خط رفيع من قلم تحديد العيون بأي لون كي تخفي إرهاق عينيكِ.


Промакните котенка полотенцем. Заверните котенка в большое пушистое полотенце. В конце похвалите котенка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حيث يساعد هذا في التخلص من بعض البلل كما يجعله يشعر وكأنك تحضنه عليه بغلاف مُبلل. وبرقة قم بالضغط الخفيف على وجهه، وجسمه، وفراءه حتى يشعر قطك بالمزيد من الاسترخاء قبل أن تضعه داخل منشفة. بعض الأشخاص قد يستخدمون مُجفف الشعر على أقل درجة حرارة ليُساعدهم في تجفيف قططهم. حيث يجب عليك فعل ما تعتقد أنه يجدي نفعاً بأفضل الطرق مع قطك. فالبعض يحبون المجفف بشدة والبعض الأخر يرتعبون منه. فإذا كان قطك لا يخاف من مجفف الشعر، فيمكنك حينها تشغيله على أقل درجة حرارة وتبدأ في تجفيف فراءه برفق تماماً كما تفعل مع شعرك، ولكن لابد أن تكون على حذر أكبر حتى لا يخاف القط أو تؤذيه. وبمجرد أن تتمكن من فعل هذا، يجب عليك أن تجفف القط بسرعة حتى تتخلص من معظم البلل. ويجب أن تعلم أن الحيوانات الصغيرة يمكن أن تفقد جزءًا كبيرًا جداً من درجة حرارة جسمها من خلال بلل فراءها لذا لابد أن تُجفف القط إلى أقصى حدٍ مُمكن، قبل أن تضعه أمام مصدر للحرارة حتى يجف أمامه. وقد تُشعِر المنشفة القط وكأنها خانقة حتى ولو قليلاً وقد يشعر ببعض الذعر، ولكن من الهام جداً أن تجففه قدر الإمكان. كما سيحب القط أن ينتفض ليطرد عن الماء، مثلما يفعل الكلب.  إذا كان لديك قط ذو شعرٍ طويل، فيجب حينها أن تستخدم الفرشاة لتمشيط فراءه بعد الحمام حتى تتخلص من أي عُقد يمكن أن تكون قد تكونت أثناء الاستحمام. فبعد كل ذلك، يجب أن تُقدم له مُكافأة، من الأحضان، والقبل. فقد مَر طفلك الصغير بأحد أسوأ الأشياء التي قد يمُر بها. فأغلب القطط تكره الماء! (ولكن، هناك استثناءان وهما قطط فان التركية، وسلالات القطط البنغالية) وحتى إذا أصبح قطك مُعتاداً على الاستحمام، فيجب أن تعلم هذا.  أيضاً، إذا كنت تقدم لقط المكافآت بعد الحمام، فسوف تربط حينها بين الاستحمام والأشياء الجيدة بدلاً من السيئة، وسوف يرغب أكثر في الاستحمام بالمستقبل.


Промакните пятно. Приготовьте солевой раствор. Сбрызните пятно солевым раствором. Промакните пятно сухой тряпочкой, чтобы убрать излишки раствора. Тщательно сполосните очищаемый участок обивки. Высушите обивку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يفيد استخدام قطعة قماش أو منشفة ورقية لإزالة الدم الزائد، لكن لا تفرك البقعة، فقد يسبب ذلك انتشار بقعة الدم أو تسربها بداخل الخامة القماش بشكل أعمق. استخدم حركة تربيت لمحاولة إزالة أكبر قدر ممكن من الدم وبدِّل قطعة القماش أو المنشفة الورقية إذا لزم الأمر. اخلط ملعقتين صغيرتين من الملح مع كوب من الماء البارد وصب المحلول في زجاجة بخاخة. تأكد من استخدام الماء البارد عند صب المحلول على البقعة لأن الماء الدافئ أو الساخن قد يسبب تثبيت البقعة في قماش التنجيد بشكل دائم. إذا لم يكن لديك زجاجة بخاخة، اغمس قطعة قماش بيضاء في محلول الماء المالح وامسح المنطقة مع تغيير قطعة القماش حسب الحاجة. إذا كنت تنظف بقعة كبيرة، ابدأ التنظيف من الحواف واعمل للداخل باتجاه المركز؛ يساعد ذلك على منع انتشار البقعة أكثر. كرر عملية الرش والمسح حتى تزول بقعة الدم أو تتوقف قطعة القماش عن امتصاص المزيد من الدم. استخدم قطعة قماش مبللة بالماء البارد واشطف المحلول المتبقي من المنطقة. حاول ألا تفرك البقعة، فستكفي حركة التربيت لامتصاص أي محلول زائد بكفاءة. استخدم قطعة قماش أو منشفة ورقية جافة. إذا كانت البقعة لا تزال مرئية، فقد تواجه بقعة دم دائمة، لكن قد تنجح الطرق الأقوى في معالجة المشكلة أيضًا.


Промойте бритву. Подождите, пока лезвия полностью высохнут.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع رأس الشفرة تحت تيار قوي من الماء. إذا كان من الضروري فك الشفرة لتنظيفها، افعل ذلك بعناية فائقة. وجّه الماء على الجانب الخلفي من رأس الشفرة، سوف يساعد ذلك في التخلص من الشعر وبقايا كريم الحلاقة وغيرها من المواد الملتصقة على الشفرة (أو الشفرات المتعددة). يمكنك أيضًا تدوير شفرة الحلاقة في جهات مختلفة أثناء شطفها حتى يصلها الماء من زوايا مختلفة.  يعمل الماء الساخن أفضل من البارد في تفكيك البقايا اليابسة. كل ما تحتاج إليه هو شطف بسيط بالماء لتجديد شفرات الحلاقة. بعد إزاحة أكبر قدر ممكن من البقايا المتراكمة، ضع الشفرة جانبًا في مكان مكشوف حتى تجف. من الأفضل تركها في مكان جيد التهوية تتعرض فيه لتيار هواء ثابت. يمكنك بعد ذلك وضع الشفرة في منطقة التخزين المعتادة.  يؤدي التعرض المطوَّل للرطوبة إلى ظهور الصدأ على الشفرة؛ الأمر الذي يشكل خطرًا على سلامتك ويجعل شفرة الحلاقة أقل كفاءة بكثير.  تؤدي أيضًا شفرات الحلاقة المشبعة بالماء إلى نمو العفن غير الصحي. يمكنك تسريع عملية تجفيف الشفرة باستخدام منشفة مصنوعة من الألياف الصناعية أو تعريضها لهواء مجفف الشعر، مع ضبطه على درجة منخفضة الحرارة.


Промойте волдырь под прохладной проточной водой. Нанесите на волдырь мед. Накройте волдырь бинтом. Не используйте домашние средства, которые часто применяют от ожогов. Не прокалывайте волдырь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول ما يمكنك فعله لعلاج التقرحات هو تمرير الماء الفاتر أو البارد على المنطقة المصابة. يمكنك استخدام حمام بارد أيضًا أو ضغط منشفة منقوعة في الماء البارد على الحرق. أبق المنطقة المصابة في الماء البارد 10 إلى 15 دقيقة.  احرص على استخدام الماء البارد وليس المثلج أو شديد البرودة. يمكنك تغطية القرح بطبقة رقيقة من عسل النحل. يتسم العسل بخصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا وقد ثبتت فعاليه في شفاء الحروق. ضع طبقة رقيقة برفق على المنطقة المصابة.  العسل البري المحلي خيارٌ جيد ويتمثل الخيار الجيد الآخر في أنواع العسل العلاجية مثل عسل مانوكا. ينصح بتغطية المنطقة المصابة بضماد معقم إذا أمكن في حال أصبت بالتقرحات نتيجة الحروق. اترك مساحة كافية لتكون القرح. اصنع خيمة في الضمادة أو الخرقة على الحرق فهذا سيساعد في منع فتح التقرحات أو تهيجها والتهابها.  استخدم منشفة أو خرقة نظيفة إذا لم يكن من الممكن استخدام شاش أو ضماد. يؤمن العديدون أن عليك استخدام جميع أنواع العناصر المنزلية كعلاج للحروق. يظن الناس أن عليك وضع الزبد أو بياض البيض أو رذاذ الزيت أو الثلج على الحروق. لا تضع هذه المواد على قرح الحروق فقد يؤدي هذا إلى تضرر الأنسجة أو الالتهابات.  استخدم مرهم أو كريم الحروق أو عسل النحل أو تجنب استخدام أي نوع من المراهم تمامًا. يجب ألا تفتح القرح المتكونة نتيجة الحرق للأيام الثلاثة إلى الأربعة الأولى. أبق القرحة مغطاة لتساعد في حمايتها. قد تحتاج لنقع الضمادة في الماء الدافئ لفكها دون فتح القرح.   غير الضمادة يوميًا بوضع مرهم مضاد حيوي أو عسل النحل كل مرة. يمكنك اتخاذ خطوات لفتح القرح بعناية إذا أصبحت مؤلمة أكثر مما يجب أو التهبت. اغسل يديك دومًا أولًا ثم نظف المنطقة المحيطة بالقرحة بالكحول أو بمحلول يؤدي لقتل أي بكتيريا على الجلد. اثقب جلد القرحة من القاعدة قرب أسفلها بإبرة معقمة بعد مسحها بالكحول. اترك السائل يفرغ واستخدم كرة قطنية لشفط السائل أو الصديد. اترك الجلد التحتي دون مساس قدر الإمكان.


Промойте волосы горячей водой. Вымойте голову шампунем для глубокого очищения, не сохраняющим цвет волос. Используйте кондиционер.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستفتح الحرارة الطبقة الخارجية للشعر، مما يسمح بإزالة المزيد من الصبغة.اغمري شعرك جيدًا، سواءً في الحمام أو في الحوض. يجب استخدام هذا الشامبو بعد الحصول على لون غير مرغوب فيه مباشرة، يجب أن يتكفّل ذلك بإزالة القليل من اللون الجديد من شعرك.ضعي كمية تساوي العملة المعدنية (أو كما هو مدوّن في تعليمات المنتج) في كف يدك، ثم دلكّيه على الشعر المبلل المصبوغ. على الرغم من ضرورة عدم حك رأسك بعنف، يجب أن تبذلي مجهودًا أكبر من المجهود المبذول في تدليك الشامبو العادي. هناك عدد لا حد له من الماركات المناسبة المتاحة في نفس المتاجر التي تقومي بشراء الشامبو المعتاد منها. تأكدي فقط أن الشامبو غير مثبّت للون. بعد تدليك شعرك بالشامبو المنقي، ستحتاجين إلى تخفيف أثر الغسل القوي على شعرك عن طريق ترطيبه. رطّبي شعرك بوفرة: ضعي كمية وفيرة من البلسم على يديك، دلكيه على شعرك من الجذور إلى الأطراف، ثم اشطفيه. عند الإمكان، يُنصح بالانتظار عدة أيام لإعطاء شعرك الفرصة ليتعافى من العملية الكيماوية المستخدمة في صبغه قبل محاولة إزالة الصبغة. إذا كان خروج الصبغة من شعرك في أسرع وقت ممكن أمرًا ضروريًا، تأكدي من تعويض الضرر قدر الإمكان باستخدام البلسم.


Промойте дермароллер в течение 2–3 секунд под теплой водой. Налейте в небольшую посудину медицинский спирт или перекись водорода. Замочите дермароллер на 60 минут, чтобы тщательно его простерилизовать. Промойте ролик под теплой проточной водой в течение 30–60 секунд. Положите ролик игольчатым барабаном вниз на бумажное полотенце и оставьте высыхать. Когда дермароллер высохнет, поместите его в защитный контейнер.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتحي صنبور المياه واغسلي الديرما رولر لبضع ثوانٍ للتخلص من أي بقايا مثل الجلد الميت أو الدم. يساعد ذلك في إزالة جزيئات الجلد التي يصعب إزالتها بالكحول المحمر. املئي 60 أو 90% من الوعاء بالكحول المحمر أو بماء الأكسجين حتى تُغطى الديرما رولر بالكامل. في حالة استخدام أقل من 60% من الكحول، لن تكفي هذه الكمية لتعقيم جهاز الديرما رولر. يمكنك على سبيل المثال استخدام حاوية بلاستيكية من تابروير أو طبق سيراميك. ضعي الديرما رولر مقلوبةً في الإناء حيث تتجه إبر الرولر لأعلى. يمكنك ضبط مؤقت على هاتفك أو على ساعة المطبخ إذا أردتِ. بعد نقع الأداة لمدة ساعة، أخرجيها من الوعاء واغسليها أسفل الماء الجاري. ستُخلصيها بذلك من أي بقايا للجلد أو أي كحول وماء أكسجين متبقي. بعد تعقيمك للديرما رولر، من المهم أن تجعليها خالية من الجراثيم. اقلبي الرولر بحيث يكون المقبض لأسفل وضعيها على منديل ورقي نظيف لمدة من 10 إلى 20 دقيقة. يعد التجفيف بالهواء هو الطريقة المُثلى لتجفيف الديرما رولر، لأن المناديل قد تلتصق بالإبر. افعلي هذا فور أن تجف، واحفظيها داخل علبتها وأغلقي العلبة. بهذه الطريقة تحافظين عليها نظيفة ومُعقّمة. قد يؤدي وضع الديرما رولر في أي مكان إلى انتقال الكثير من البكتيريا إلى وجهك عند استخدامها مرة أخرى.


Промойте и оставьте ткань в холодной воде с уксусом. Отожмите воду и просушите ткань. Используйте утюг, чтобы разгладить ткань.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تكون راضيًا عن لون القماش، أخرجه من حمام الشاي واشطفه سريعًا تحت الماء البارد ثم اتركه بعد ذلك يُنقع لمدة ١٠ دقائق في وعاء من الماء البارد. أضف رشة من الخل إلى الماء للمساعدة في تثبيت اللون. إذا كنت منزعجًا من رائحة الشاي في القماش فيمكنك غسله يدويًا بمنظف الغسيل المخصص للأقمشة الرقيقة لإزالة الرائحة منه. بعد نقع القماش في الماء البارد ومزيج الخل أزل القماش من الوعاء واعتصر الماء الزائد. ضع القماش بشكل مسطح في مكان دافئ ومشمس واتركه حتى يجف تمامًا. يمكنك وضع القماش في المجفف بدلًا من تجفيفه بالهواء لكن ذلك سيتوقف على نوع القماش الذي تقوم بصبغه. يتجعّد القماش بسهولة عندما يوضع في الوعاء ليُصبَغ، ونظرًا أيضًا لأنك تفرده أفقيًا حتى يجف فلن تزول التجاعيد أثناء عملية التجفيف، لذا من الجيد أن تكوي القماش لفرده ومنحه مظهرًا أكثر جاذبية. ضع نوع القماش في الاعتبار قبل الكي. إن الأقمشة المتينة – مثل القطن والكتان – تصمد جيدًا أمام الحرارة، لكن الأنسجة الرقيقة – مثل الحرير – فتحتاج في المقابل إلى المعالجة برفق، في حين يتطلب الصوف الثقيل الكي بالبخار. راجع دليل التعليمات الخاص بالمكواة لتحديد أفضل إعداد لنسيجك.


Промойте и откиньте на сито 1 ½ стакана длиннозерного белого риса. Доведите рис,  ¾  стакана воды и 1 ½ стакана куриного бульона до кипения в 4-х литровой кастрюле. Накройте кастрюлю крышкой и убавьте огонь до маленького. Переложите рис в неглубокую кастрюлю. Разогрейте примерно 950 мл масла в 4-х литровой кастрюле. Приготовьте крупук (по желанию). Разберите рис на отдельные зернышки. Разогрейте оставшиеся 3 столовые ложки масла в сковороде вок на сильном огне. Добавьте курицу на сковороду. Добавьте креветки, перец чили и соль. Добавьте в рис оставшийся куриный бульон и кетчап манис. Снимите рис с огня. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اطهِ المكونات حتى يتشرب السائل وينضج الأرز. وينبغي أن يستغرق هذا حوالي 15 دقيقة. ثم، ارفعيه من النار ودعه مغطى لمدة 5 دقائق، حتي تعطي الأرز الوقت لامتصاص التوابل. دعيه يبرد حتى درجة حرارة الغرفة- وينبغي أن يستغرق ذلك حوالي 30 دقيقة. بردي خليط الأرز لمدة 8 إلى 12 ساعة. وسخنيه على درجة حرارة تصل إلى 375 فهرنهايت (190 درجة مئوية). ضعي بلطف 2 كروبوك في الزيت. اقلي الكروبوك حتى تطفو على سطح الزيت وتلتق وتمتد، وينبغي أن تستغرق حوالي 20 ثانية. ثم، اقلبها واقليها حتى يصبج لونها ذهبي فاتح- لمدة حوالي عشرة ثواني إضافيين. ثم، انقلهم إلى ورق مجفف بملعقة غرف مشقوقة حتى تجف. اقلي الكروبوك المتبقية على 3 دفعات بنفس الطريقة. عندما ينضج الكروبوك، برديه وكسريه إلى قطع. افعلي هذا بأصابعك. وسوف يساعد ذلك الأرز على امتصاص المكونات الأخرى. قومي بتسخينه ولكن ليس لدرجة أن يحدث دخان. ثم، أضيفي 2 كوب من الكراث المقطع إلى شرائح رقيقة و اقليهم في الزيت لمدة 1 دقيقة. أضيفي 2 فص من الثوم المفروم إلى الخليط وقلبيه لمدة 30 ثانية إضافيين. أضيفي صدر دجاجة مخلي واحد بدون جلد مقطع شرائح إلى الخليط حتى يتغير لون الدجاج من اللون الوردي، وينبغي أن يستغرق حوالي دقيقتين. أضيفي 3 جرام من الروبيان المتوسط المقشر و2 فلفل أحمر حار مفروم و1 و1/4 ملعقة صغيرة من الملح إلى الخليط ويُطهى لمدة 2-3 دقائق، حتى يتم طهي الروبيان. أضيفي 1/4 كوب من مرق الدجاج وكاتشب مانيس (صلصة الصويا الحلوة الاندونيسية) إلى الخليط وقلبه حتى يسخن الأرز، ينبغي أن يستغرق دقيقتين. حركي 1 ملعقة كبيرة من صلصة السمك الآسيوية وبصل أخضر مقطع إلى 4 شرائح مع الخليط حتى يتماسك جيدًا. قدمي الأرز المقلي الإندونيسي على طبق تقديم مع كروبوك وشرائح الخيار وبيض مسلوق.


Промойте и переберите фасоль. Покройте фасоль водой. Замачивайте в течение ночи. Слейте воду и снова промойте фасоль.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسكبي الفول في مصفاة واشطفيه بالماء الجاري. أزيلي أي أوساخ تصادفك قبل نقل الفول إلى قدر أو وعاء كبير.  يجب أن تشطفي الفول لمدة 30 إلى 60 ثانية لا أكثر. الهدف الأساسي من شطفه هو إخراج وتحرير أي كتل كبيرة من الأوساخ. عادةً ما تتمثل الأوساخ في هيئة أحجار صغيرة. لست مضطرة إلى تنقية الفول جيدًا في تلك المرحلة خاصةً إذا اشتريتيه من مصدر موثوق منه، لكن يجب الانتباه لأي رواسب غريبة. املئي وعاء الفول بالكثير من الماء.  يجب استخدام وعاء كبير حتى يحظى الفول بمساحة كافية للتمدد. كقاعدة عامة، يجب تغطية كل 500 جرام من فول البينتو بـ8 أكواب على الأقل (2 لتر) من الماء. غطي الفول لمنع أي أوساخ من الوصول إلى الماء ودعيه يرتاح لليلة كاملة في مكانٍ باردٍ ومظلم.  يمكنك استخدام الثلاجة، لكن يفضل وضعه في ركن منعزل من طاولة المطبخ. يساعد نقع الفول في الماء على تطريته، مما يساعد بدوره على اختصار وقت الطهي والحفاظ على أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية في نفس الوقت. تساعد العملية أيضًا على تنظيفه وتجريده من السكريات صعبة الهضم التي تسبب الغازات والتي تعرف باسم أوليغوساكاريد. اسكبي الفول في مصفاة واشطفيه بالماء الجاري لإزالة أي بقايا للأوساخ أو الأوليغوساكاريد.  ستتسرب الأوساخ والأوليغوسكاريد إلى الماء التي نقعت الفول فيه، مما يجعل هذا الماء غير مناسب للاستخدام كسائل للطهي. يساعد شطف الفول أيضًا على تنظيفه وجعله آمن للأكل. إذا كنت تنوين إعادة استخدام القدر الذي نقعت الفول فيه، اشطفي القدر شطفًا سريعًا أيضًا.


Промойте и слейте нут. Положите ингредиенты в небольшую медленноварку. Накройте крышкой и варите до мягкости. Слейте воду и хорошо промойте нут. Подавайте или используйте как желаете.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الحمص في مصفاة واشطفه لمدة 30 إلى 60 ثانية تحت ماء جاري بارد. بشطف الحمص الآن، تقوم بتنظيف أي أوساخ أو أتربه عالقة بالحمص المجفف. هذه فرصة جيدة أيضًا لنزع أي صخور صغيرة أو حبوب حمص بنية داكنة التي تختلط بالحمص الجيد بدون قصد. اخلط الماء، والحمص، والبيكنج صودا في طاهي بطيء بسعة 2.5 لتر، مع التقليب قليلًا للتأكد من توزيع البيكنج صودا في القدر بالتساوي ومن غمر الحمص كله بالماء.  لاحظ أن النقع مسبقًا ليس ضروريًا في حالة طهي الحمص في الطاهي البطيء. بما أن الحمص سيطهى ببطء شديد، لا تحتاج إلى تطريته قبل الطهي. ولكن استخدام البيكنج صودا ما زال ينصح به. بما أنك ستتخطى خطوة النقع المسبق هنا، لن تحصل السكريات على فرصة للتحلل كما تفعل في طريقة السلق المعتادة. استخدام البيكنج صودا، الذي يساعد على تحلل السكريات التي تنتج الغازات، يجعل هضم الحمص أسهل قليلًا عند الانتهاء منه. إذا قررت ألا تستخدم البيكنج صودا، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء،  كبديل. الملح لن يفتت السكر، لكنه سيضيف نكهة إلى الحمص، الذي سيتمص حبيبات الملح أثناء ذوبانها في الماء. وبالتالي، سيصبح الجزء الداخلي للحمص متبل كالخارج. قم بطهيه على درجة حرارة عالية لمدة 4 ساعات أو على درجة منخفضة لمدة 8 إلى 9 ساعات. إذا أردت حمص أقل طراوة، قم بطهيه لمدة 2 إلى 3 ساعة فقط. اسكب محتويات الطاهي البطيء في مصفاة لتفصل الماء عن الحمص. اشطف الحمص، وهو داخل المصفاة، تحت ماء جاري لمدة 30 إلى 60 ثانية. الماء الذي تم طهي الحمص به قد يحتوي على العديد من الأوساخ والسكريات المتحللة، لذا يجب أن تتخلص منه. يجب أيضًا شطف الحمص لأن بعض رواسب الماء قد تلتصق بسطح الحمص. يمكنك استخدام الحمص فورًا، بإضافته إلى وصفة تتطلب حمص، أو يمكنك الاحتفاظ به لاستخدامه لاحقًا. أي وصفة تتطلب حمص مسلوق يمكن استخدام الحمص المطهي في الطاهي البطيء بها. لاحظ أن الحمص المطهي في الطاهي البطيء يكون طريًا جدًا، لذا من يُفضل استخدامه في الوصفات التي تتطلب حمص طري، بدلًا من الوصفات التي تتطلب حمص قاس.


Промойте инструменты для бритья. Чтобы кожа выглядела лучше, брейтесь чаще.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اشطف وجفف الأدوات الخاصة بك تمامًا، وخزنها في مكان جاف. فالأدوات النظيفة أقل عرضة لإدخال البكتيريا والعدوى للمسام المحلوقة المفتوحة. غير الشفرات حسب الحاجة. فالشفرة الباردة تترك وجهك قاسيًا ومؤلمًا، وأكثر احتمالية للتسبب في حرق الشفرات. فالحلاقة مرة واحدة كل يومين يمكن أن تساعد على الحفاظ على الشعر من الكثافة ومن أن تكون الحلاقة المقبلة ملهبة. فكلما حلقت بانتظام أكثر، كلما كانت الحلاقة جودتها أفضل، وبشرتك أفضل. تزيل الحلاقة الجلد الميت وتحافظ على المسام من الانسداد، خاصة إذا اتبعت نظام نظافة جيد بعد الحلاقة. استخدم قلمًا قاطعًا للنزف إذا كنت عرضة للجروح والقطوع. عند استخدام القلم القاطع للنزف ببساطة رطبه وانشره بلطف في جميع أنحاء المنطقة التي حدث بها الجرح. فسوف تقبض المواد على القلم الأوعية الدموية بالقرب من القطع وتمنع الدم من الاستمرار في النزف.


Промойте каштаны. Сделайте на скорлупе надрезы, прежде чем положить каштаны в сковороду. Положите каштаны в чугунную сковороду. Подготовьте огонь. Поставьте сковороду на угли на 5 минут. Переверните каштаны. Обжаривайте каштаны в течение еще 5 минут. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اشطفيها بالماء البارد لإزالة أي أتربة. شقي القشرة الخارجية قبل وضع الكستناء في القدر. ضعي الجزء المسطح من الكستناء إلى أسفل. تأكدي من وجود طبقة من الفحم المشتعل الذي يمكنك وضع المقلاة عليه، سواءً قررتِ استخدام نار المدفأة أو نار المخيم في الباحة. تلك الفترة كافية لتحميص وجه واحد من الكستناء. هزي المقلاة كل دقيقة أو ما إلى ذلك لإعادة توزيع الحرارة. استخدمي قفازات الفرن بعد مرور خمس دقائق لإبعاد المقلاة عن النار وتقليب المكسرات ثم ضعيها على النار مرة أخرى.  عند الانتهاء من تحميص المكسرات، انتظري 2-3 دقائق حتى تبرد واستمتعي بها وهي ساخنة ولذيذة.


Промойте контейнер для контактных линз. Вымойте руки Найдите зеркало в хорошо освещенной комнате. Встаньте на подходящую поверхность.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرصي على تنظيف علبة حفظ العدسات قبل الشروع في إزالة العدسات من عينيكِ.  اضمني خلو العلبة من الأوساخ عن طريق شطفها جيدًا، لا تعتمدي على ماء الصنبور حتى ولو كان صالحًا للشرب لكونه غير مُعقم بما يكفي وقد يحمل بعض الميكروبات الدقيقة الضارة بالعين. اشطفي علبة العدسات بمحلول العدسات المُخصص لا الماء.  جففي العلبة إما بالمجفف الهوائي أو بمنشفة نظيفة جافة خالية من النسالة؛ يُفضل استعمال المُجفف الهوائي لأنه يُقلل من احتمالية نقل البكتيريا والأوساخ إلى العلبة.  يجب أن تتخلصي من العدسات اللاصقة عقب ثلاثة أشهر من الاستخدام وتستبدليها بأخرى جديدة. احرصي على متابعة المدة التي تحتفظين فيها بعلبة العدسات. يجب أن تغسلي يديْكِ وتجففيها جيدًا قبل إزالة العدسات اللاصقة أو ملامسة عينيْكِ لأي سببٍ كان؛ افعلي ذلك حتى تتجنبي نقل الأوساخ والبكتيريا للعينيْن والتسبب في التهابها.  بللي يديْكِ بماء الصنبور. لا بأس من استعمال الماء البارد أو الدافئ، فحرارة الماء في هذه الحالة ليست إلا تفضيلات شخصية.  يجب أن تستعملي الصابون مُتعادل الأُس الهيدروجيني قبل إزالة العدسات اللاصقة على أن يحتوي على مقدار ضئيل من الزيت أو العطر.  افركي يديكِ جيدًا برغوة الصابون بحيث تُنظفي ما بين أصابعك وظهر اليديْن مع الانتباه لتنظيف الأنامل والأظافر بما أنها ستلمس العينيْن.  افركي يديْكِ أسفل الماء الجاري لمدة ٢٠ ثانية، يُمكنك ضبط الوقت بغمغمة لحن أغنية تهنئة عيد الميلاد مرتيْن.  اشطفي يديْكِ للتخلص من الصابون والذي قد يتسبب في تهيج العينيْن.  جففي يديْكِ بالمُجفف الهوائي إذا كان مُتاحًا أمامك قبل التعامل مع العدسات اللاصقة لتتجنبي تعريض عينيْك للنسالة، أما إذا لم يكن مُتاحًا أمامك فيُنصح باستعمال المناشف الورقية التي تُخلف بقايا أقل على يديكِ. نظّفي أظافرك بفرشاة الأظافر لو كانت مُتاحة حتى تضمني نظافة الأظافر قبل إزالة العدسات اللاصقة. هكذا تحافظين على سلامة عينيكِ من الأوساخ. اختاري غرفة جيدة الإضاءة وبها مرآة لرؤية العدسات اللاصقة جيدًا أثناء إزالتها، يجب أن تكون العدسة أمام الجزء الملون من العين (القزحية) ثم انظري في المرآة لتحديد موضع العدسة في عينك حتى تتجنبي ملامسة العين نفسها وليس العدسة. هناك احتمالية أن تقع منكِ العدسات اللاصقة، لهذا احرصي على الوقوف أمام سطح نظيف. إذا وقفتِ أمام الحوض فيجب التأكد من سد فتحة الحوض حتى لا تسقط العدسة منكِ وتفقدينها.


Промойте корни растения. Почистите горшок. Пересадите растение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تزيل النبتة من مكانها وتستبدل التربة الموبوءة بواحدة جديدة كي تتمكن من القضاء على مستعمرة النمل. استخدم مجرفة زراعية لإخراج النبات بعناية من الأصيص. تخلص من أي تربة متبقية في الوعاء ورش الجذور برفق باستخدام خرطوم لتزيل عنها أي بقايا نمل أو تربة موبوءة. هذه المهمة فوضويّة، فنفذها في مكان لا مشكلة أن يتسخ أو يبتل. لا بد من تطهير الأصيص الذي كان يحوي التربة الفاسدة بعد إزالتها منه، هذا التنظيف التام سيضمن تخليص الوعاء من آثار التربة الفاسدة بالكامل. استخدم قطعة قماش أو إسفنج لفرك الأصيص من الداخل والخارج بمحلول مبيض يتكون من 1:10 نسبة المحلول إلى الماء. املأه بتربة جديدة نظيفة وضع النبات في وسط هذه التربة ثم املأ أي فجوات من خلال إضافة المزيد من التراب. اسقِ النبات جيدًا بعد الانتهاء. إذا كانت جذور النبات قد نمت بدرجة كبيرة جدًا بالنسبة إلى الأصيص، فأعد زرعها في واحد أكبر.


Промойте место пореза прохладной чистой водой, чтобы удалить грязь или остатки бумаги. Потрите место пореза водой с мылом. Промойте порез холодной чистой водой, пока полностью не смоете мыло. Не используйте перекись водорода, спирт или йод. Остановите кровотечение, если в этом есть необходимость. Подождите, пока рана заживет сама по себе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المياه الباردة ستساعد في تقليل الشعور باللسع. كن لطيفـًا مع الجرح. فرك المنطقة بعنف قد يجعل الجرح أكثر عمقـًا. إذا لم يتوافر لديك ماء صنبور باردٍ جاري، حاول استخدام حقنة الكـُرة المطاطية أو اثقب زجاجة بلاستيكية لتوفير مصدر ماءٍ جار. الخصائص التي تقتل البكتيريا قد تسبب الضرر للأنسجة السليمة. هذه الكيماويات نادرًا ما تسبب الضرر للجرح، لكنها قد تؤخر عملية الشفاء. إذا كان الجرح ينزف بشدة أو إذا لم يتوقف النزيف بسرعة، قم بإيقافه بوضع القليل من الضغط على الجرح باستخدام منشفة نظيفة أو ضمادة جروح. أبقي الجرح نظيفـًا. سيساعد الهواء في شفاء الجرح وفي غضون يومٍ واحد ستنسى أمر الجرح تمامـًا.


Промойте место укуса блохи теплой, мыльной водой. Попробуйте лосьон с каламином или крем с гидрокортизоном. Попросите вашего врача или фармацевта порекомендовать вам антигистаминные средства от сильного зуда. Не расчесывайте места укусов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد ذلك ضع معقم وكمادة ثلجية عليها لتقليل الورم.   إذا لم يكن عندك كمادة ثلجية فقط لف بعض الثلج من المجمد بضمادة مطاطية أو ضعه في كيسٍ بلاستيكي. يمكنك أيضًا استخدام كيس من الخضروات المجمدة. ضع الثلج على المنطقة المصابة لعشر دقائق ثم ضعه بعيدًا لعشر دقائق. كرر هذه الحركة مرتين في ساعة. . تأكد أن الماء ليس ساخنًا جدًا حتى لا يزيد تهيج المناطق الملتهبة في بشرتك. هذه المراهم التي يمكنك شراءها من أي صيدلية قد تخفف من الحكة الناجمة عن عضات البراغيث.  الهيدروكورتيزون هو كريم سترويد خفيف بينما يستخدم غسول الكلامين أكسيد الحديديك لعلاج الحكة الخفيفة. كلا العلاجين متوفران دون وصفة طبيب و استخدامهما بكميات محددة من قبل الجهة المصنعة آمن. في بعض الأوقات، قد تكون عضات البراغيث شديدة لدرجة تجعلك تحتاج لأخذ مضاد للحساسية عن طريق الفم. قد يقترح عليك طبيبك أو الصيدلي عدة علاجات متاحة دون وصفة طبيب. تشمل بعض مضادات الحساسية التي قد تفيدك:   دايفينهايدرامين. الدايفينهايدرامين عبارة عن علاج متاح دون وصفة طبيب ويخفف معظم أنواع الحكة بسرعة ولكن غالبًا يسبب الشعور بالنعاس. ابحث عن الإصدار الذي لا يسبب النعاس منه. هيدروكلوريد التربل نامين (Tripelennamin hydrochloride) من العلاجات المتاحة دون وصفة طبيب و هو مشابه للهيدرامين. يؤخذ عن طريق الفم فقط. الهيدروكسيزين غير متاح دون وصفة طبيب. إذا كانت الحكة حادة وتريد تخفيفها وليس هناك علاج متاح دون وصفة طبيب قادر على فعل هذا، فاطلب من طبيبك الهيدروكسيزين الذي يعمل على تقليل الهستامين الطبيعي في الجسم. يمكن للهرش أن يتلف البشرة ويسمح بحدوث تلوث. استخدم علاج لتخفيف الحكة مثل الكلامين أو أي علاج آخر يحتوي هيدروكورتيزون.


Промойте металлические детали водой с мылом. Протрите их тряпкой, смоченной в обезжиревателе, чтобы удалить оставшийся жир. Возьмите 4 л дистиллированной воды и добавьте в нее 45 мл щелока.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد إزالة الأتربة والأوساخ على جعل عملية الأكسدة تسري بسلاسة ويقلل من فرص ظهور الشوائب أثناء العمل. اغسل المعدن الذي تريد أكسدته باستخدام مُنظف معتدل ومياه دافئة ثم جففه تمامًا بخرقة نظيفة أو منشفة ورقية. استخدم مزيل شحوم عن طريق اتباع التعليمات المدونة على العبوة لإزالة أي زيت زائد من المنتج. امسحه حسب الحاجة مع التأكد من عدم بقاء المنتج على المعدن قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. اخلط ثلاث ملاعق كبيرة من هيدروكسيد الصوديوم في وعاء بلاستيك صغير ممتلئ ب 3.5 لتر من المياه المقطرة. ضع القطعة التي تريد أكسدتها في المحلول القلوي مع الحرص على ارتداء قفازات مطاطية واتركها لمدة 3 دقائق ثم أزلها واغسلها جيدًا بمياه دافئة.  سوف يعمل المحلول القلوي على إزالة أي طلاء أكسيدي موجود على سطح المعدن وينبغي أن تتدفق المياه على السطح بسهولة بمجرد إزالته بدلًا من التقطر. ارتدِ قفازات مطاطية دائمًا أثناء العمل بالمحلول القلوي. لا تستخدم الملاعق أو أكواب القياس المستخدمة في إعداد منتجات الغذاء؛ تعد المواد المستخدمة في تلك العملية سامة.


Промойте область укуса водой с мылом. Если укус чешется, воспользуйтесь кремом против зуда. Уменьшите отек. Лечите крапивницу – обилие приподнятых зудящих красных волдырей, которые появляются в результате аллергической реакции на укусы насекомых. Оказание помощи при анафилактическом шоке Обратитесь за медицинской помощью. Будьте начеку на случай возникновения симптомов других заболеваний.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد ذلك في تجنب التلوث والعدوى، ولا تستخدم المراهم والأدوية قبل تنظيف موضع اللدغة. ابحث عن مضاد للهستامين لا يحتاج لوصفة طبية، مثل: بينادريل و كلور تريمتون، وتجنب حك موضع اللدغة، فذلك قد يسبب الإصابة بالعدوى.  تساعد الكريمات الموضعية والمستحضرات التي تحتوي على براموكسين أو بينادريل على تخفيف الشعور بالحكة. ضع كمادات باردة أو ضمادة مثلجة على الجزء المتورم وحاول أن تبقيه مرتفعًا قدر الإمكان لتقلل من تدفق الدم إليه. قد تظهر حويصلات حمراء مثيرة للحكة نتيجة للحساسية المفرطة لسموم الحشرات وتظهر عادة بعد لدغات البراغيث والباعوض وبق الفراش، ويتضمن علاج الارتكاريا مضادات الهيستامين و الستيرويدات الموضعية.  لا تحك مكان اللدغة بأظافرك فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالعدوى و تكوين ندبة بعد الشفاء. . تسبب لدغات بعض الحشرات أعراض حساسية خطيرة (صدمة الحساسية)، مثل: القشعريرة والاضطراب وتورم الحلق أو اللسان وصعوبة التنفس. اتصل فورًا بالطوارئ أو توجه إلى المستشفى واستخدم قلم الطوارئ (حقنة الأدرينالين) إذا كنت تمتلكه؛ للتعامل مع صدمة الحساسية لأن هذه الصدمة قد تكون مميتة. تزول الأعراض البسيطة، مثل: الحكة والورم بسرعة في معظم الحالات. توجه للطبيب إذا تفاقمت أو لم تختف الأعراض للتأكد من أنك لا تعاني من مشاكل أكثر خطورة. التمس العناية الطبية فورًا إذا علمت أو اعتقدت أنك قد تعرضت للدغة عقرب. قد لا تكون لدغات الحشرات خطيرة في حد ذاتها لكنها قد تنقل بعض الأمراض. فالقراد قد ينقل الحمى الجبلية ومرض ليم والباعوض قد ينقل فيروس غرب النيل والتهابات الأغشية السحائية. راقب الأعراض الأخرى، مثل: الحمى وآلام الجسم والغثيان، فهي تعد علامات لمشاكل أكثر خطورة.


Промойте ожог водой. Нанесите на ожог чистое алоэ вера или мазь с антибиотиком.  медицинской марлей. Не выходите на солнце. Обратитесь за медицинской помощью, если заметите признаки инфекции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغسلي يديك باستخدام صابون لطيف المكونات وماء قبل شطف الحرق بالماء البارد. لا تضعي الصابون على الحرق. عند الانتهاء، ربتي على الحرق بمنشفة ناعمة لتجفيفه.  قد تنزعي بعض الجلد أثناء غسل الحرق. الحروق عرضة للالتهاب والعدوى، لذا يجب الحفاظ على نظافتها. ابحثي عن جل الصبار النقي 100% في الصيدلية أو متجر البقالة وضعي طبقة خفيفه منه على الحرق.  إذا كان لديك نبات الصبار في المنزل، يمكنك قص ورقة منه والضغط عليها لإخراج الجل الموجود بداخلها. إذا لم يكن الصبار متاحًا، يمكنك استبداله بزيت فيتامين هـ. يمكنك أيضًا استخدام كريم سيلفادين الفضة كبديل لمنع الإصابة بعدوى. إذا تكوّنت الفقاعات على الحرق أو إذا كان الجلد مثقوبًا، يفضل تضميد الحرق. ضعي طبقة إلى طبقتين من الشاش الطبي النظيف على الجرح وثبتيه باللاصق الطبي. غيّري الشاش مرة إلى مرتين في اليوم أو كلما بلله الماء أو اتسخ. الجلد المحروق شديد الحساسية، لذا يجب أن تحميه من الشمس. لا تخرجي في الشمس إلا للضرورة حتى يُشفى الحرق. إذا كنت مضطرة إلى الخروج، ضعي الكريم الواقي من الشمس على المنطقة المصابة بالحرق. اختاري كريمًا بمعامل حماية من الشمس 30 على الأقل. يجب أيضًا أن تغطي الحرق بالملابس. إذا ظهرت أعراض الإصابة بعدوى على الحرق (مثل الرائحة الكريهة أو التجمع الصديدي أو زيادة الاحمرار) يجب أن تطلبي المساعدة الطبية فورًا. يجب أيضًا أن تذهبي لزيارة الطبيب إذا لم يُشفَ جرحك خلال أسبوعين.


Промойте ожоговую поверхность и волдыри. Дайте коже высохнуть на воздухе. Наложите стерильную повязку. Нанесите мазеобразное средство на поверхность кожи, где нет повреждения внешнего слоя. Ни в коем случае не используйте устаревшие домашние средства.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم صابون لطيف وماء لتنظيف الإصبع المصاب برفق؛ دلك المنطقة برفق مع الحرص على عدم ثقب أي من الفقاعات لتقليل خطر الإصابة بعدوى. عالج كل إصبع مصاب بحرق فقاعي على حدة. تستمر حالة الحرق في التطور لمدة 24-48 ساعة من التعرّض له لذا يمكن أن يتسبب الضغط على الحرق بمنشفة أو لمسه بها في زيادة الألم والشعور المزعج.دع إصبعك يجف في الهواء قبل تغطيته بالمراهم والضمادات حيث يساعد ذلك على سحب الحرارة من الحرق وتقليل فرص ثقب الفقاعات وتخفيف الألم. دع درجة حرارة الحرق تنخفض قبل وضع أي نوع من المراهم ولفه بالشاش المعقم دون الضغط عليه للسماح للهواء بتبريد الحرق وحمايته من البكتيريا. قم بتغيير الشاش إذا كنت تعاني من إفرازات تخرج من الفقاعة أو إذا ثقبتها. يساعد الحفاظ على جفاف المنطقة ونظافتها على منع الإصابة بعدوى. ضع مرهم حماية وعلاج بعد 24-28 ساعة.لا تفعل ذلك إلا إذا بعد التأكد من سلامة الجلد والفقاعة. ادهن الحرق والفقاعة بطبقة خفيفة من أي من المواد التالية:  مرهم مضاد حيوي مرطب خال من العطور والكحول عسل كريم سلفاديازين الفضة جل أو كريم صبار هناك بعض العلاجات القديمة المتوارثة التي تنصح بوضع الزبدة على الحرق إلا أن الزبدة تحفظ الحرارة وقد تسبب العدوى، لذا تجنّب دهن الحرق بالزبدة أو المواد التالية لمنع الحرق من الاحتفاظ بحرارته وحمايته من الإصابة بعدوى:  معجون الأسنان الزيت روث البقر  شمع العسل دهن الدب البيض السمن


Промойте рану водой с мылом. Не заматывайте рану. Замочите рану.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ما أن تقوم بإزالة الأشواك والرُجَيلات، سوف تحتاج إلى تنظيف وشطف الجرح.   سوف يكون ذلك مزعجًا بما أن الجرح لا يزال ملتهبًا وسوف يلسع باللمس. كُن على استعداد للتغلب على الألم أو اطلب مساعدة شخص ما إذا كنت قلقًا من عدم القدرة على تحمل الألم.   يمكنك أيضًا استخدام بيروكسيد الهيدروجين أو محلول البيتادين بدلًا من الصابون.   اشطف المنطقة المصابة بالماء الصالح للشرب بعد الغسيل. لا ينبغي أن تستخدم الضمادات واللاصقات لتغطية الجرح. يجب أن يتم السماح لأي الأشواك لم يتم إزالتها بالملقاط بالخروج من الجلد لتجنب الالتهابات البكتيرية وتأثير سم القنفذ. لعلاج الألم وتقليل فرص الالتهاب، يغسل بعض الناس الجرح بعد التنظيف الأولي.   يمكنك غمر الجرح في الماء الساخن. يجب أن يكون الماء ساخنًا عند اللمس ولكن ليس مغليًا. أبقِ الجرح في الماء لمدة ساعة على الأقل أو بقدر ما تستطيع تحمُّل الحرارة. سوف يساعد ذلك في تخفيف الألم وإزالة أي أشواك متبقية. يمكنك إضافة الملح الإنجليزي أو مركب كبريتات المغنيسيوم إلى الماء للمساعدة في هذه العملية.   يجرّب بعض الناس حمام الخل الساخن. اخلط كمية صغيرة من الخل في حوض من الماء الساخن واغمر نفسك لمدة 20 إلى 40 دقيقة. يمكنك أيضًا إضافة الملح الإنجليزي إلى الماء، لأن ذلك من شأنه المساعدة في تذويب الأشواك المتبقية.


Промойте рану морской водой. Контролируйте кровотечение. Намочите рану горячей водой. Следите за признаками инфекции в ране.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك غسل الجرح بماء البحر بينما لاتزال في الماء لإزالة القاذورات والأجسام الغريبة من المنطقة المُصابة، واستخدم ملقاط صغير من عدّة الإسعفات الأولية لنزع أي أجسام غريبة في الجرح إذا احتجت لذلك، وفي النهاية اخرج من الماء بعد التأكد من تنظيف منطقة الإصابة بالكامل من أي عوالق أو قاذورات، ثم جفف المنطقة بمنشفة نظيفة وجافة استعدادًا للاهتمام بالجرح بمجرد خروجك من الماء.  لا تقُم بنزع أي أجسام اخترقت العنق أو الصدر أو المعدة. من الشائع أن يحدث بعض النزيف بعد التعرض للدغ، وأفضل طريقة لوقف النزيف هي بالضغط المُباشر على مصدر النزيف أو فوقه بقليل بإصبع واحد لعدة دقائق، وكلما قُمت بالضغط لوقت أطول على موضع النزيف كلما هدأ النزيف بشكل أفضل.  جرّب استخدام ماء الأوكسجين في نفس الوقت الذي تضغط فيه على موضع الجرح لإيقاف النزيف في حالة وجدت صعوبة في وقف النزيف بالضغط وحده، وكُن حذرًا لأنك قد تشعر بوخز خفيف نتيجة استخدام ماء الأوكسجين. يُمكن أن تجرب الجمع بين هذه الخطوة والخطوة السابقة وهي الضغط على موضع الجرح لإيقاف النزيف، لأن غمر الجرح في ماء ساخن يساعد على تخفيف الألم عن طريق تغيير طبيعة المُركب البروتيني في المادة السمية من أثر اللدغة، ودرجة الحرارة المُثلى لهذه العملية هي 45 درجة مئوية، واحرص كي لا تتسبب في حدوث حروق في الجلد، واترك منطقة الجرح في الماء الساخن لمدة من 30 إلى 90 دقيقة، أو حتى يزول الألم. العناية السليمة بالجرح تتضمن تنظيف منطقة الجرح باستمرار بالماء والصابون، والمحافظة على الجرح جافًا طوال الوقت، وعليك أن تترك الجرح بدون تغطية، واستخدم مرهم مضاد حيوي يوميًا، وتجنب استخدام الكريمات والمراهم والمستحضرات التي لا تحتوي على مضاد حيوي.  إذا حدثت أي مضاعفات أو إذا تعرض لون الجلد حول منطقة الإصابة للاحمرار أو أصبح أكثر حساسية أو شعرت بالحكة أو ظهرت القرح أو بدأ توّرم جزء من جسمك أو عند وجود إفرازات في خلال الأيام  التالية للإصابة، فعليك باللجوء للرعاية الطبية المُتخصصة في أقرب مستشفى أو مركز إسعاف أو طوارئ، فربما تحتاج لتناول المضادات الحيوية أو عملية تصريف للخرّاج.


Промойте рану. Обработайте рану моющим средством. Удалите из раны мусор. Аккуратно промакните рану от воды. Нанесите мазь или крем с антибиотиком, особенно если рана была загрязнена. Накройте рану.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قُم بصب الماء البارد أو افتح صنبور المياه فوق موضع الجرح، واترك الماء لفترة كافية حتى تتأكد أن المياه قد غمرت المنطقة بالكامل ونظفتها من أية أتربة أو أوساخ عالقة على موضع الجرح. استخدم الماء وصابون مضاد للبكتريا لتنظيف المنطقة المُحيطة بالجرح ولكن حاول ألا تجعل الصابون يلامس الجرح مباشرًة حتى لا يتسبب فى التهابه، وسيعمل  غسل موضع الجرح على تنظيفه من البكتريا ويحميه من العدوى.  هناك بعض الإجراءات التقليدية التي تُستخدم لتطهير هذا النوع من الجروح مثل استخدام ماء الأكسجين (فوق أكسيد الهيدروجين) واليود. إلا أن خبراء الرعاية الطبية حاليًا لا ينصحون باستخدام ماء الأكسجين واليود لأنها قد تدمر الخلايا الحية. استخدم الملقاط بحذر لإزالة أي شيء عالق في الجرح مثل الأتربة أو حبات الرمل أو الشظايا وغيرها، وقُم أولًا بتنظيف وتعقيم الملقاط بمسحه بقطعة من القطن أو الشاش بعد غمسها في الكحول،  واشطف بالماء البارد بعد أن تزيل الملوثات.  اتصل بالطبيب إذا كانت الشظايا مغروسة بعُمق في الجرح ولا تستطيع إخراجها بنفسك. استخدم منشفة أو فوطة نظيفة لتجفيف منطقة الجرح بعد غسل البشرة المجروحة بالماء، وقُم بالتربيت عليها بالفوطة وليس مسحها أو فركها لتتجنب المزيد من الألم. سيقلل هذا من العدوى وسيساعد الجرح على سرعة التعافي.   هناك العديد من كريمات و مراهم المضاد الحيوي والتي تحتوي على مكونات وتركيبات مُختلفة مثل الباسيتراسين والنيومايسين والبوليمكسين على سبيل المثال ، اتبع التعليمات الموجودة مع العبوّة من حيث الكمية وطريقة تطبيق الكريم. بعض الكريمات يدخل في تركيبها مُسكّن معتدل للآلام. بعض المراهم و الكريمات قد تُسبب الحساسية لبعض الأشخاص، لذلك عليك أن تتوقف عن استخدام هذه المستحضرات إذا لاحظت علامات مثل الاحمرار أو الحكّة أو التوّرم بعد استخدامها، وجرّب مستحضر آخر بتركيبة مختلفة. تأكد من تغطية الجرح بضمادة أثناء فترة تعافيه لحمايته من الأتربة والعدوى والاحتكاك المُستمر في الملابس مما قد يسبب التهاب الجرح، ويُمكنك استخدام ضمادة لاصقة أو شاش طبي مُعقم ثم تثبته فوق موضع الجرح بشريط لاصق أو سوار مطاطي.