Решение о расторжении брака. Рассмотрите возможность открыто поговорить об этом. Держите свое решение при себе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ويـُعد قرار إنهاء الزواج من أصعب القرارات التي قد تتخذينها في حياتك، لهذا يجب أن تكوني متأكدة 100% أن هذا الزواج قد انتهى بالنسبة إليكِ قبل أن تبدئي في أي خطوة، وإذا كنتِ تقرئين هذا المقال الآن فعلى الأرجح أنكِ قد اتخذتِ قراركِ بالفعل، لكن إليكِ بعض الأسباب التي تنهي الزواج:  إذا كنتما قد انفصلتما بينكما وبين بعضكما عن غير وعي فهذا يعني أنكِ وزوجكِ أصبح لديكما أصدقاء منفصلين، واهتمامات منفصلة، ولا تقضيان الوقت مع بعضكما، ولا يعرف كلٍ منكما شيئـًا عما يدور في حياة الآخر. إذا كان زوجكِ لا يريد أن يحاول إصلاح الوضع مرة أخرى، وقد فاتحتِه في المشكلات التي تواجهكما في زواجكما وهو إما يعدكِ بالتغيير ولا ينفـِّذ شيئـًا مما قال، أو يكابر في الخطأ ويرفض التغيير فربما يكون قد حان وقت الانفصال. إذا كان زوجكِ عنيفـًا ويقوم بضربكِ أو إهانتكِ بأي شكل من الأشكال فاتركيه على الفور فهذا النوع من العلاقات لا جدوى من محاولة تغييره، فلا داعي لتبقي على علاقة غير سوية بهذا الشكل وتطيلي مدة ألمك وإهانتكِ. فإذا كانت علاقتكِ مع زوجكِ من هذا النوع فارحلي فورًا ثم فكـِّري في الإجراءات بعد أن تصبحي في أمان. إذا كان زوجكِ غير مخلص لكِ ويخونكِ باستمرار، ويختلف الأمر بين أن يكون زوجكِ قد مرَّ بنزوة عابرة وعمل جاهدًا كي يصلح هذا الخطأ ولا يسمح له بالحدوث مرة أخرى وبين أن يكرر خيانتكِ مرة تلو الأخرى ويكون هذا وضعه الذي لا يتغير، وهذا يعني على الأغلب أن هذا الزواج قد تخطـَّى مرحلة محاولة الإصلاح. إذا أصبحتما غريبيْن عن بعضكما ولا تتخذا قراراتكما سويـًا، ولا تتواصلا مع بعضكما البعض، ولا تتنازلا من أجل إنجاح زواجكما فقد تكونا قد فقدتا الصلة والرباط الذي بينكما ولا داعي للمضيّ في علاقة حيث يشعر الزوجين أنهما شخصان غريبان عن بعضهما. إذا كان بينكما خلاف شديد على أِشياء جوهرية في الحياة الزوجية، مثل أن تريدي إنجاب أطفال بشدة وهو يرفض الأمر رفضـًا تامـًا، إذن فقد يكون لا داعي للمضيّ في حياة بحيث يريد كلٌ منكما حياة مختلفة تمامـًا عما يريدها الآخر. لكن يجب عليكِ اتخاذ القرار وأنتِ هادئة تمامـًا وبعد أن تملي التفكير في الأمر وتأخذي كل الوقت في التفكير، وتتأكدي من استحالة استكمال الحياة بهذه الطريقة، ولا تأخذي قراركِ أبدًا وأنتِ في خضم شجار معه أو عندما تكوني غير مستقرة نفسيـًا. تأكدي من أنكِ قد حاولتِ إنجاح هذا الزواج بكل الطرق الممكنة؛ فهل حاولتِ...


Решите для себя, улучшает ли вашу жизнь ночной образ жизни. Подберите работу или образ жизни, который позволит вам стать полуночником. Наладьте контакты с другими полуночниками или ночными совами. Не шутите со своей психикой. Вернитесь в свое прежнее состояние.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد أسباب كثيرة للتحول للنظام الليلي، لكن ستحتاج أن تتجاوب مع من أنت وأي حياة ترغب في عيشها. يجب أن تراعي عيوب النظام الليلي عند التفكير في جعله أسلوب حياة. لن تكون في وسط الناس في الوقت الذي هم مستيقظين فيه، مما يعني أنك ستفتقد العديد من الأنشطة الاجتماعية. ستكون أيضًا لا تتعرض لفيتامين دي الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على صحتك. ومع ذلك فوائد النظام الليلي عديدة ومنها:   عدد الناس في الليل أقل، الأمر الذي قد يكون رائعًا لأسبابٍ كثيرة. يمكن أن يكون وقت إنتاج إبداعي إذا كنت كائن ليلي بطبعك. لن يزعجك الآخرون بطلباتهم فلن يقاطعك أحد. ستعيش في أجواء الحفلات لأنك ستكون أكثر انتعاشًا من الأشخاص الذين ينتهون من العمل النهاري. قد تنضم لفرقة "الكائنات الليلة المحترفة" والذين يعيشون للاحتفال في أفضل أدنية المدينة. فرصة للتواصل مع الأشخاص المثيرين للانتباه الذين يستيقظون طول الليل هم أيضًا وفيهم الكائنات الليلة ومحبي حياة مصاصي الدماء والحشرات الاجتماعية الذين فقط لا يستطيعون الخروج من الانترنت في الليل. لن يبدو منزلك فوضويًا كما كان. رؤية البشر بالليل عسيرة. من الصعب رؤية الغبار ووبر الصوف الصغير حتى مع الإضاءة الجيدة. لن تحتاج للتنظيف ولو حتى لنصف الوقت الذي كنت تقضيه في ذلك! فكر أيضًا في أن تتبع النظام الليلي على فترات وليس العام كله. قد يكون هذا أمرًا جيدًا خلال موسم معين مثل فصل الصيف عندما يكون الليل محببًا إلى النفس وأفضل من النهار أو في الإجازات أو غير ذلك. يمكنك انتهاج أي اهتمامات تلائم احتياجك في البقاء مستيقظًا بالليل. ستحتاج للبحث عن وظيفة يمكنك فيها النوم طول النهار والاستيقاظ طول الليل إذا كنت جادًا في جعل النظام الليلي أسلوب حياتك. ستحتاج لأن تكون قادرًا على فعل الأشياء التي تفعلها عادةً في النهار وذلك إذا كنت تخطط أن تبقى على النظام الليلي لمدة طويلة أو دائمًا.   نوبات العمل الليلي تسمح لك الاستمرار في العمل خلال الليل. يوجد عدة وظائف بها نوبات ليلية مثل تحميل البضائع ونقلها والأمن والحراسة ومراقبة المنشآت والعمل في محلات البقالة والاستقبال في الفنادق والصيد والتنظيف والصحافة والعمل على الطرق السريعة وغير ذلك كثير. حتى الرياضات يمكن ممارستها في الليل. أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة بالنهار تصنع رياضيين نهاريين جيدين، ولكن بالليل تصنع رياضيين ليليين أعظم. اعمل من المنزل. إذا كنت مدونًا جيدًا أو مسوق عبر...


Решите модель, какой клетки вы хотите сделать — растительной или животной. Исследуйте составные части растительной клетки. Исследуйте составные части животной клетки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يختلف شكل كل خلية منهما لذا ستحتاج إلى مواد مختلفة على حسب نوع الخلية التي تصنعها. ستحتاج لأن تفهم كيف يبدو كل جزء من الخلية وما الوظيفة التي يؤديها لها. الخلايا النباتية في العموم أكبر من الحيوانية وتتخذ شكلًا مستطيلًا أو مكعبًا.   هناك العديد من الصور الجيدة لأجزاء الخلية النباتية على الإنترنت.   السمة المميزة الرئيسية للخلية النباتية أنها محاطةٌ بجدار خلوي قوي وسميك بعكس الخلية الحيوانية. لا تحتوي الخلايا الحيوانية على جدار خلوي بعكس النباتية. يمكن أن تتنوع أحجام الخلايا الحيوانية وتتخذ أشكالًا غير منتظمة. تتراوح أحجام معظم الخلايا بين1 و100ميكرومتر ولا ترى إلا بالمجهر.  كما أن هناك العديد من الصور الجيدة لأجزاء الخلية الحيوانية على الإنترنت.


Решите правильный ли климат. Ухаживайте за пуансеттией до весны. Подготовьте посадочное место. Посадите пуансеттию. Удобряйте пуансеттию. Поливайте пуансеттию на протяжении всего периода вегетации. Обрезайте пуансеттию. Размножайте пуансеттию черенками. Перезимовка пуансеттии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تعيش في مناخ مُعتدل شتاءً وتتراوح درجة الحرارة بين ١٢ إلى ١٥ درجة مئوية، فيُمكنك زراعة البونسيتيا في الخارج في التربة مُباشرة كنبات مُعمر يزداد حجمه مع الاعتناء به كل عام. أما إذا كنت تعيش في مناخ بارد يصل إلى التجمد في فصل الشتاء، فمن الأفضل زراعة البونسيتيا كنبات منزلي. تذكر أن نباتات البونسيتيا يعود أصلها إلى المكسيك حيث المناخ الدافئ. إذا اشتريت البونسيتيا خلال فصل الشتاء لأغراض الزينة، فيُمكنك الاحتفاظ بالإصيص حتى فصل الربيع ولو كان المناخ باردًا. يجب ترك البونسيتيا في الإصيص إلى أن يصبح الجو دافئًا بما فيه الكفاية لنقلها إلى التربة، كما أنك تحتاج إلى إزالة غطاء الفويل من على الإصيص للسماح بتصريف التربة وعليك أن تروي النبات جيدًا كلما جفت تربته.  قلّم البونسيتيا إلى طول ٢٠ سم تقريبًا مع بداية الربيع (في مارس أو أبريل)، ذلك يُحفز دورة نمو جديدة ويُمكنّك من زراعة النبات في التربة. اهتم بري نباتاتك ومعالجتها بالسماء مرة شهريًا حتى حلول الصيف وبدء نقلها للتربة. اختر موقعًا تحصل فيه البونسيتيا على ضوء الشمس خلال النهار وفي نفس الوقت يكون ظليلًا خلال الظهيرة. احرث وقلّب التربة على عمق ما بين ٣٠ إلى ٤٠ سم واعتنِ بها بإضافة السماد العضوي؛ تُفضل البونسيتيا التربة الغنية جيدة التصريف. احفر تربتك على مساحة مناسبة لغرز جذور النبات ثم غطِه بالتربة حتى قاعدة الساق. افرش التربة المحيطة بغطاء عضوي بارتفاع ما بين ٥ إلى ۷ سم كي تحافظ على برودة التربة واحتفاظها بالرطوبة. استعمل السماد من نوع ١٢-١٢-١٢ أو ٢٠-٢٠-٢٠ لتسميد التربة في بداية موسم الزراعة أو استخدم السماد العضوي. ستحتاج إلى تسميد التربة مرة شهريًا إذا لم تكن غنية بما فيه الكفاية لنمو البونسيتيا. اروِ نباتاتك عند قاعدة الساق مع جفاف التربة وهو ما يُمكنك الإحساس به بمجرد اللمس، وتجنب الري الرأسي للنباتات كي لا تتسبب في إصابتها بالعدوى الفطرية على الأوراق بالتحديد. قلّم الأغصان الصغيرة النامية أولًا بأول لتحفيز إزهار النباتات خلال موسم النمو، تخلص من هذه الأغصان أو اعتمد عليها في زراعة نباتات أخرى. اقطع الأغصان القديمة مع بداية الشتاء أو نهاية الخريف لتحفيز نمو الأغصان الجديدة. اعتمد على الأغصان المقطوعة لزراعة نباتات جديدة سواء الأغصان المقطوعة (بطول ٢٠ سم) من عند النهايات الرخوة النامية أو المقطوعة (بطول ٤٥ سم) من الساق الخشبية للنبات.  اغمس نهاية كل غصن...


Решите проблему нарушения суточного ритма. Помогите себе при других расстройствах. Принимайте соответствующую дозу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تناول الميلاتونين أثناء السفر من أجل مواجهة إرهاق ما بعد السفر الناتج عن الفروق الزمنية، وذلك من خلال أخذ جرعة تتراوح ما بين 0.5 و5 ملجم في الليلة الأولى فور وصولك بهدف إعادة ضبط نومك، ثم الاستمرار في تناوله لمدة ما بين ليلتيْن إلى خمس ليال. تناول جرعة منخفضة لا تزيد عن 3 ملجم لتتجنب التأثير المخدر للميلاتونين الناتج عن الجرعات المرتفعة. أثبتت الدراسات أن الميلاتونين له تأثير مساعد في علاج أعراض بعض الحالات مثل الزهايمر والاكتئاب والصداع النصفي والصرع وسن اليأس والسرطان وآلام العضلات الليفي وخلل الحركة المتأخر. استشر طبيبك إذا ما كنت تتناول الميلاتونين لأغراض أخرى بخلاف الأرق أو إرهاق ما بعد السفر وذلك من أجل تحديد الجرعة المناسبة والتوقيت الأمثل لتناول الميلاتونين بناء على حالتك. تناول الجرعة التي وصفها لك الطبيب حيث أن الجرعة تختلف بناء على الحالة، كما يتوجب عليك تناول الدواء طوال المدة التي حددها لك الطبيب.


Решите проблему с подачей горячей воды. Осмотрите трубы на наличие протечек. Осмотрите унитаз на наличие протечек. Взгляните на счетчик воды, чтобы исключить утечку. Убедитесь, что запорный клапан полностью открыт. Осмотрите предохранительный клапан давления. Проверьте аппарат для умягчения воды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن المشكلة عند سخان الماء إذا كان انخفاض الضغط في الماء الساخن فحسب. إليك أكثر المشاكل الشائعة:   الرواسب التي تسد سخان الماء أو أنبوب مصدر الماء الساخن. أفرغ الخزان ثم وظف سباكًا إذا لم ينجح ذلك. استبدل قضيب الأنود بانتظام وضع في اعتبارك تركيب جهاز لتنقية الماء لمنع تكرار حدوث ذلك. ضيق أنابيب الماء الساخن أكثر من اللازم. يجب أن يبلغ قطر الأنبوب الواصل من سخان الماء في معظم الحالات 19مم على الأقل. وجود تسرب في الصمامات أو الخزان نفسه. حاول إصلاح هذه المشكلة بنفسك فقط إذا كان التسرب بسيطًا وكنت تتمتع بخبرة في أعمال السباكة. يعد التسريب أحد الأسباب الشائعة لانخفاض الضغط. أجر فحصًا سريعًا للبقع المبللة تحت الأنابيب خاصة عند خط الإمداد الرئيسي. أصلح أي أنابيب مسربة تراها.   يدخل خط الإمداد البيت من الجانب في المناطق المناخية المعتدلة أو من القبو في المناطق الباردة. قد تكون بقع البلل الصغيرة ناتجة عن التكثف. ضع منديلين وعد في اليوم التالي لترى ما إذا كانا مبتلين، على أن يكون البلل دليل وجود مشكلة كبيرة. يفشل نظام المرحاض المسرب في حجب التدفق من الخزان إلى مقعد المرحاض. ضع بضعة قطرات من ألوان الطعام في الخزان وعد بعد ساعة أو اثنتين دون طرد الماء في المرحاض. سيحتاج مرحاضك إصلاحًا إذا دخلت ألوان الطعام إلى المقعد. كل ما يتطلبه الأمر هو صمام طرد أو عملية إصلاح أخرى رخيصة وسهلة.  سوف يكون هناك مشكلة في ضغط الماء حتمًا إذا كنت تسمع جريان الماء في المرحاض باستمرار. يكون الوقت قد حان لتفقد عداد الماء للتأكد من حدوث تسرب أم لا، إذا كنت لم تجد أي دليل آخر إلى الآن. أغلق الماء في كل المنزل ثم اقرأ العداد. هناك طريقتان لتفقد التسرب باستخدام العداد:   تعرف أن الماء لا زال يتدفق إذا كان المثلث الصغير أو القرص الموجود بالعداد يدور، ويدل ذلك على وجود تسرب، بافتراض أن كل شيء مغلق كما يجب. دوّن القراءة وانتظر لساعتين قبل استخدام الماء بأي شكل ثم تفقد مجددًا، ووقتها يمكنك التأكد من وجود تسرب إذا حصلت على قراءة مختلفة. ابحث عن صمام القفل الرئيسي القريب من عداد الماء. أعده لوضع الفتح الكامل إذا كان في وضع الغلق الجزئي. نادرًا ما تكون هذه هي المشكلة لكن اختبارها يستغرق بضع دقائق فقط. عادة ما يكون هناك صمام لتقليل الضغط في البيوت الموجودة بالأراضي المنخفضة وتركب في مكان دخول الخط إلى البناية. يقلل هذا الصمام -الذي يتخذ شكل الجرس في...


Решите, будете ли вы играть стандартным клубным шаром или приобретете свой собственный. Определите, какой захват вам подходит. Подберите шар и просверлите в нем отверстия. Подберите обувь. Выберите клубный шар.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يبدأ معظم الناس بـ "كرة الصالة" و "أحذية الصالة" لأن هذا هو الخيار الأرخص. عادة ما يكون هناك العديد من "كرات الصالة" لتختار من بينها، ويتم توفيرها مجانًا من قبل صالة البولينج. يمكن استئجار الأحذية بسعر موحد يغطي جلسة البولينج بالكامل.  الخيار الآخر هو الحصول على كرتك الخاصة وتخصيصها ليدك حتى تأرجحها وترميها بسهولة. غالبًا ما يمكنك تخصيصها ليدك على الفور (إذا كان المحترف المقيم في مركز البولينج موجودًا في ذلك الوقت). سيكون المحترف قادرًا على تقديم المشورة لك بشأن أفضل تركيب ووزن مناسب لمستوى مهارتك وميزانيتك وأسلوبك في البولينج وتطلعاتك أيضًا. قد تتمكن من العثور على كرة عبر الإنترنت أو في متجر محلي، ولكن من المحتمل أن تواجه صعوبة في فرز جميع الخيارات ويجب أن تتوقع أن تدفع المال للمحترف حتى يخصص الكرة لك. لا يوصى بتخصيص الكرة الخاصة بك وحفرها في المتاجر ما لم تكن متخصصة في المعدات الرياضية، وعلى وجه الخصوص، لوازم البولينج. إذا كنت تشتري من متجر احترافي، فستحصل على نصيحة مجانية وحفر مجاني. إذا قمت بشراء الكرة، فسيكون لديك خياران أساسيان:   القبضة التقليدية حيث يدخل الإصبع الأوسط والخنصر في الكرة حتى المفصل الثاني لكل إصبع. هذا هو خيار القبضة الوحيد إذا كنت تستخدم "كرة الصالة". في هذا الخيار، يتم حفر كرة مخصصة لاستيعاب الميل الطبيعي لأصابعك بالنسبة لبعضهم البعض ولنصف قطر الكرة. لا تقلق بشأن ذلك، فسوف يعتني محترف البولينج بجميع القياسات ويجب عليه إجراء تعديلات خلال جلسات البولينج القليلة القادمة. يجب ألا تكون هناك رسوم مالية على التعديلات، ولكن اسأل فقط حتى تتأكد.  قبضة طرف الإصبع حيث يدخل الإصبع الأوسط والخنصر في الكرة حتى المفصل الأول فقط. تتيح قبضة طرف الإصبع المزيد من قوة الرفع عند تحرير الكرة، مما يسمح لك بإتقان توجيه الضربة، أي زيادة عدد اللفات على الكرة لكل وحدة زمنية. عادة، مع قبضة طرف الأصبع، سيكون هناك إدخالات مطاطية في كل فتحة إصبع. وهي تضمن قبضة أقوى. مرة أخرى، سيقوم المحترف بمساعدتك ويجب أن يقوم بالتعديلات مجانًا. إذا كنت تشتري الكرة، فسوف يعتني المحترف بقياس يدك. اطلب منه مشاهدة بضع رمياتك. وبهذه الطريقة ستناسب الكرة أسلوب الرمي الخاص بك. إذا لم تكن قد مارست اللعبة من قبل، فقد ترغب في الحصول على القليل من التعليمات قبل أن تعرض للمحترف رمياتك. إذا سألت، سوف يمنحك المحترف نظرة سريعة على الأساسيات...


Решите, где вы будете бегать. Пробегите по дорожке пару дистанций. Выполните динамические упражнения на растяжку. Определитесь со временем и дистанцией спринта. Вложите в первый спринт примерно 70 % своей энергии, затем ускорьтесь. Отдыхайте 2–5 минут между спринтами. Первые забеги должны быть короткими. Сделайте заминку. Регулярно бегайте спринт 2 или 3 раза в неделю.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد الركض في المضمار هو أكثر الأماكن رواجًا لتدريب الجري السريع لأن المسافات مرسومة بخطوط على الأرض ما يُسهّل عليك متابعة المسافة التي قطعتها ركضًا، كما أن سطحها جيد لامتصاص الصدمات وبالتالي هي مفيدة للحفاظ على صحة مفاصلك وحمايتها من الإصابة.   لا يزال بإمكانك ممارسة الجري السريع على أي منطقة مستوية متاحة بالقرب منك إذا لم تكن تعيش قرب مدرسة أو صالة رياضية أو مكان يحتوي مضمارًا. ضع في اعتبارك الركض في ملعب كرة قدم أو هوكي أو مساحة كبيرة مغطاة بالعشب أو النجيلة ومسطحة نسبيًا. قد تتمكن أيضًا من إيجاد موقف سيارات أو منطقة معبدة أخرى قريبة منك تكون مسطحة نسبيًا وتناسب الجري السريع على حسب طول مدة الجري التي تخطط لها وأنماط التمرين التي تتبعها. ابحث عن منطقة بطول 40 متر تقريبًا. يركض العديد من الناس في ماراثونات على الطريق رغم أن الطرق المعبدة ليست مثالية للركض، لذا فإن الجري السريع لوقت قصير يعد حلًا وسط أكثر مناسبة لهذه الطرق. سيسخن هذا جسمك ويعده لمزيد من العمل المكثف.  جرب الهرولة لمدة 2-4 دقائق كإحماء إذا كنت تتمرن في مكان آخر سوى المضمار. ثبت أن أداء عدد محدود من تمارين الإطالة الحركية قبل الجري السريع يحسن نتائجه ويساعد الجسم على تجنب الإصابة، وللعلم الإطالة الحركية هي التي تؤديها أثناء المشي.   سيتسبب أداء الكثير من حركات هذا النوع من الإطالة الحركية في شعورك بالإجهاد وتقليل أدائك في الجري السريع؛ لذا فاعمل على قضاء 10 دقائق تقريبًا إذا كنت متوسط اللياقة و20 دقيقة إذا كانت لياقتك فائقة. تتطلب الإطالة الحركية جهدًا أكبر ولذا فهي متعبة أكثر من الإطالة المترفقة التي اعتادها الكثيرون، وبالتالي فأنت لا تريد إنهاك نفسك في 20 دقيقة وإهدار طاقتك كلها حتى لا يتبقى شيء منها للجري السريع. يمكنك تجربة هذه الإطالات: المشي مع رفع الركبة لأعلى لإطالة العضلة الألوية الخلفية، والمشي مثل الجنود (رفع ساق ممدودة أمامك أثناء السير) لإطالة عضلات باطن الركبة، أو المشي كأنك تتخطى الحواجز وذلك لإطالة عضلات الفخذ الداخلية، أو المشي وكأنك تركل مؤخرتك لإطالة العضلة رباعية الرؤوس الفخذية، أو السير على أطراف أصابعك لإطالة عضلة الساق الخلفية (السمانة). ستجد أن 30 ثانية وقت جيد في البداية ما دامت لديك ساعة إيقاف أو جهاز آخر يستطيع تنبيهك عند انتهاء الوقت؛ كما يمكن زيادة الوقت لفترات أطول حين تحسن سرعتك وقدرتك على التحمل.  حاول أن تعدو...


Решите, где вы будете фотографироваться. Подстригитесь заранее за 1–2 недели. Скорректируйте форму бровей, выщипав лишние волоски (если делаете это в обычной жизни). Хорошо выспитесь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك مئات الاختيارات بفوائد متعددة لذا اختاري المكان الذي يناسب مكان سكنك وميزانيتك. يمكنك الحصول على صورة جيدة دون دفع الكثير من المال ولكن المصور المحترف سيوفر لك أفضل جودة. تتطلب بعض الأماكن حجز مواعيد مسبقة لذا ضعي ذلك في خطتك. تتضمن بعض الخيارات:  مراكز الشحن. الأماكن التي تتطلب عضويات. تقوم بعض الأماكن بالتصوير المجاني لجوازات السفر إذا حجزت الرحلة معهم.  الصيدليات ومتاجر التجزئة. استوديوهات التصوير الاحترافي. مكتب الجوازات (لا يوفر جميعهم تلك الخدمة لذا اتصلي بهم أولًا للتأكد). مراكز التصوير المستعجل (إذا احتجتِ الصورة في أقل من أسبوعين). في منزلك (ولكن تأكدي من اتباع التعليمات المطلوبة). اتركي لشعرك فترة حتى ينمو ثانيةً بالتخطيط لقص الشعر قبل الصورة بأسبوعين. سيبدو شعرك أنيقًا ومرتبًا بعد مرور أسبوعين من القص ولكن يمكنك أخذ الصورة بعد القص مباشرةً إذا كنتِ تثقين بمصفف الشعر. من الأفضل القيام بذلك قبل يومين من التقاط الصورة للتخلص من الاحمرار كما أنه لن يعاود النمو ثانيةً خلال تلك الفترة القصيرة. يمكنك أيضًا إزالتهما بالشمع إذا أردتِ صرف القليل من المال على تلك المناسبة المميزة. طبقي أكياس الشاي الأخضر المبللة الباردة وقليل من الصبار على المنطقة إذا أصبحت حمراء بعد الشمع. عليك الحصول على قسط كاف من النوم لعدة أيام قبل التقاط صورة جواز السفر للتخلص من الهالات السوداء واحمرار العينين. سيساعد هذا على تفتيح بشرتك أيضًا وظهورها بمظهر صحي.


Решите, где вы хотите работать. Начните рекламировать себя. Будьте осторожны и добросовестно относитесь к своему делу. Постройте карьеру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعمل مزينو الكلاب في مواقع صغيرة كالشاحنات أو كبيرة كمتاجر الكلاب. يمكن أن يختاروا البقاء أرباب أعمالهم الخاصة، أو مجرد موظفين، أو ترس صغير في شركة كبيرة.  سوف يقلل العمل في متاجر الحيوانات الكبيرة من نفقاتك لكنه أيضًا سيكون أقل مرونة في تحديد جدولك الزمني واختيار عملائك. قد تعطيك أعمال تزيين الحيوانات كمالك أو شريك أو موظف مرونة أكثر لكن ستوجد بعض الصعوبات في إدارة مكان العمل. يمكن أن يقلل العمل من المنزل النفقات المباشرة، لكنه أيضًا سيحد من عملائك، وستحتاج أن تأخذ في الاعتبار تنظيمات العمل المحلية وتراخيصها. ابدأ خدمات تزيين الكلاب المتنقلة، حيث يوفر لك العمل في شاحنة المرونة والتنقل وتكاليف أقل للعمل لكنه عمل له عيوبه أيضا. يختلف الدخل بشدة مع عدد ساعات العملونوعه وقاعدة العملاءولكن بشكل عام فإنه يتراوح من 15000 إلى 50000 دولار في السنة. خاصةً إذا كنت تفتح عملك الخاص لتزيين الكلاب،وحتى إن كنت تعمل في مركز كبير للحيوانات فإن اكتساب الزبائن المخلصين ضروري لنجاحك.  إذا كنت مهتمًا بافتتاح عملك الخاص فربما ترغب في زيارة مقال بدء مشروع صغير ومقال كيفية افتتاح مشروع صغير للاسترشاد والنصيحة. عرّف اسمك للزبائن المحتملين بأي طريقة ممكنة، ربما باعطائهم بطاقات العمل في منتزه الكلابأو وضع النشرات الإعلانية (بتصريح ) في متاجر الحيوانات الأليفة والمكاتب البيطرية أو بتزيين شاحنك برسم ملفت للنظر. أنت تعلم لأي مدى يحب المالكون كلابهم لذا أحسن التصرف مع الكلب لتفوز بأفضل فرص مع أصحابهم من البشر.  مزين الكلاب الجيد يجب أن يكون حازمًا ولكن لطيفًا رقيقًا في سلوكِهِ مع الحيوانات الخائفة أو غير المتعاونة، لتبقي الكلاب المهتاجة سعيدة ومطيعة وأن يكون صبورًا ومهتمًا بالتفاصيل ليقوم بالعمل الصحيح كل مرة، وأن يمتلك مهارات التواصل مع كلٍ من الكلاب والبشر.  كن حذرًا ألا تؤذي حيوانًا مهما كان غير متعاون أو محرج، فهذه أسرع طريقة لخسارة العميل وربما خسارة وظيفتك. افحص بشكل عام علامات الإصابة أو المرض على الكلب وقم بتوصية طبيب بيطري في حال ارتبت بشيء خاطئ، وسيقدّر معظم المالكين مجهودك واهتمامك ذاك. عليك أيضًا أن تكون قويًا كفاية لتخبر الناس بأن كلبهم أشعث للغاية وأنك مضطر لحلاقته أو أنه من غير الآمن تربية كلبهم وأن عليهم أخذه لطبيب بيطري، لا يقبل بعض الناس هذا وسيغضبون منك وربما لن يتعاملوا معك في المستقبل لكن هذه طبيعة عملك. تحل بالشجاعة...


Решите, готовы ли вы заняться сексом. Не занимайтесь сексом, если на то нет хороших причин. Поговорите со своим партнером. Распланируйте все заранее. Не спешите. Зайдите настолько далеко, насколько это для вас приемлемо. Постарайтесь иметь реалистичные ожидания. Позвольте друг другу передумать. Обсудите ваш первый секс с партнером. Узнайте больше про анальный секс.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فكر لبعض من الوقت قبل اتخاذ هذا القرار. من الناحية المثالية، يجب عليك أن تجب ب"نعم" على كل الأسئلة التالية قبل ممارسة الجنس:   هل لديك أنت وشريك المعلومات الكافية عن الحمل والأمراض المنتقلة جنسيا؟ هل يمكنك التحدث مع شريكك عن المخاطر، والاتفاق على وسيلة أو وسائل للحماية؟ هل أنت وشريكك تحترمان وتثقان في بعضكما البعض؟ هل سيوافق شريكك إذا غيرت رأيك وقررت التوقف؟ هل قيمك الشخصية تتوافق مع الخبرة الجنسية المتوقعة؟ هل ستوافق عائلتك والمجتمع على هذا الشيء إذا علموا به؟ إذا كانت إجابتك "لا"، هل توافق وأنت مرتاحا لذلك؟ يمكن للجنس أن يكون طريقة رائعة لشخصين في علاقة صحية للتعبير عن اتصالهم والحصول على المتعة. ومع ذلك، هذا ليس السبب الدائم لممارسة الجنس. كن صريحا مع أسباب ممارستك للجنس، اعلم ما هي الأسباب الغير جيدة لذلك:   مارس الجنس فقط عندما تكون أنت وشريكك تريدون ذلك بشدة. إذا كان أحدكما يضغط على الآخر لفعل ذلك، توقف قليلا وانتظر حتى يكون كلاكما مستعدين. لا تمارس الجنس لأنك تعتقد أن الآخرين يفعلون ذلك. معظم شباب المدارس لم يمارسوا الجنس بعد، أما الذين يمارسونه فلا يفعلون ذلك كثيرا. لا تمارس الجنس فقط لكي تحافظ على علاقة رومانسية في طريقها للانتهاء. هذا لن يصلحها. عندما تكون واثقا من جاهزيتك للمارسة الجنس، تحدث مع شريكك. يجب عليكما التحدث بشأن العلاقات الجنسية السابقة، احتمالية وجود أمراض منتقلة جنسيا، ما الذي ستفعلونه في حالة حدوث حمل غير مخطط له سابقا، وأيضا آرائك فيما يتعلق بالإجهاض والتبني. أخبرا بعضكما البعض عن سبب رغبتك في ممارسة الجنس. إذا كنت غير قادر على التحدث مع شريكك في هذا الأمور، فأنت تحتاج إلى تأجيل ممارسة الجنس حتى يكون كلاكما قادرا على التحدث في مثل هذا الأمور.  تأكد من أنكما متفقان على أهمية ممارسة الجنس من أجل علاقتكما معا. هل تفعلون ذلك للمتعة فقط؟ هل تحبان بعضكما البعض؟ هل هذه علاقة حصرية؟ إذا ما كانت تلك هي المرة الأولى لكما، أو حتى المرة الأولى مع بعضكما البعض، فأنتما ستحتاجان لبعض من الوقت والخصوصية. جهز معك دائما وسائل الحماية المتفق عليها من قبل، حتى لا تضيع أية فرصة.  الحصول على مكان مناسب يمكن أن يصبح صعبا، ولكن لا تحاول فعل ذلك في السيارة. فهذا يعتبر غير قانوني في بعض المناطق. حاول أن تفعل ذلك في بيت أحدكما، عندما يكون الآخرون غير موجودين. لا يوجد شيء أسوأ من التسرع في المرة الأولى. إبدأ...


Решите, для каких целей вам нужен ноутбук. Выберите процессор, который отвечает потребностям вашего компьютера. Выберите корпус для ноутбука. Купите память. Выберите жесткий диск. Решите, нужна ли вам внешняя видеокарта. Купите оптический привод. Выберите аккумулятор.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف خصائص جهاز الكمبيوتر المحمول المستخدم لمعالجة النصوص والاطلاع على رسائل البريد الإلكتروني عن خصائص جهاز الكمبيوتر المحمول المعد لتشغيل أحدث الألعاب الموجودة في السوق. عمر البطارية عامل مهم في هذا القرار أيضًا إن كنت تخطط للتجوّل بجهاز الكمبيوتر دون توصيله بالقابس الكهربائي حيث يجب في هذه الحالة امتلاك جهاز لا يستهلك الكثير من الطاقة الكهربائية. اختر المعالج أولًا حيث إن الغطاء الذي ستختاره يعتمد على المعالج المستخدم وقارن طرز المعالجات لتحديد المعالج الذي يقدم أفضل سرعة مقارنة بالتبريد واستهلاك الطاقة. تسمح لك معظم متاجر الشراء عبر شبكة الإنترنت بمقارنة المعالجات المتاحة جنبًا إلى جنب.  احرص على شراء معالج محمول ولا تشترِ معالجًا خاصًا بالأجهزة الشخصية. هناك مصنّعان رئيسيان لمعالجات أجهزة الكمبيوتر: انتل وأي ام دي. هناك العديد من الآراء حول كل من المعالجين، إلا أن معالجات أي ام دي أقل ثمنًا في العادة لذا أجرِ بحثًا جيدًا عن طراز المعالج الذي تهتم به لتتأكد من أنه يستحق قيمته. يحدد غطاء جهاز الكمبيوتر المحمول الأجزاء التي يمكن استخدامها في بقية الجهاز ويأتي الغطاء مع لوحة أم متصلة به وتحدد اللوحة الأم نوع الذاكرة التي يمكن استخدامها.  ضع حجم الشاشة ونوع لوحة المفاتيح في الحسبان أيضًا. لن تتمكن من تغيير حجم الشاشة أو لوحة المفاتيح لاحقًا حيث إن غطاء الجهاز غير قابل للتعديل؛ تكون الأجهزة الأكبر حجمًا أصعب في الحمل وتكون أثقل وزنًا في العادة. يمكن أن يكون إيجاد أغطية أجهزة الكمبيوتر المحمولة أمرًا صعبًا ويمكنك استخدام عبارات بحث دقيقة مثل "جهاز كمبيوتر محمول فارغ" أو غطاء جهاز كمبيوتر محمول" في محرّك البحث الذي تفضله لإيجاد متاجر يمكن التعامل معها. شركة ام اس أي من الشركات التي لا تزال تُنتج أجهزة كمبيوتر محمولة فارغة. سيحتاج جهاز الكمبيوتر المحمول إلى ذاكرة حتى يعمل وشكل هذه الذاكرة مختلف عن تلك المستخدمة في الأجهزة الشخصية. ابحث عن ذاكرة SO-DIMM تعمل مع نوع اللوحة الأم الموجودة في غطاء الجهاز مع العلم أن الذاكرة الأسرع تؤدي إلى تحسين أداء الجهاز، إلا أنها قد تؤدي إلى تقصير عمر البطارية. حاول أن تحصل على ذاكرة عشوائية بمساحة 2-4 جيجابايت لتحقيق أفضل أداء للاستخدام اليومي. تستخدم أجهزة الكمبيوتر المحمولة أقراصًا صلبة بحجم 2.5 إنش مقارنة بالأقراص الصلبة بحجم 3.5 إنش التي تُستخدم في أجهزة الكمبيوتر الشخصية....


Решите, как вы будете поступать, если ваш ребенок проснется ночью. Если ребенок проснется, не зовите его к себе в кровать. Не укачивайте ребенка. Не поощряйте плохое поведение, например, ночные истерики. Поставьте перед собой долгосрочную цель.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان طفلكِ يستيقظ في منتصف الليل فمهم جدًا أن تضعي خطة مسبقة مع زوجك للتعامل مع تلك الاضطرابات عندما تحدث، لأنكما بالتأكيد لن تستطيعا التفكير بهدوء وعقلانية في منتصف الليل عندما يستيقظ طفلكما باكيًا، لذلك ستساعدكما الخطة المسبقة على التخفيف من حدة التوتر، واحرصا على أن تستجيبا بنفس الأسلوب في كل مرة يجد طفلكما مشكلة في النوم خلال الليل. فبعض الآباء يلجؤون لجعل طفلهم ينام إلى جانبهم على سريرهم عندما يعاني من صعوبة في النوم خلال الليل لأن هذا الأمر يبدو هو الحل الوحيد (أو الحل الأسهل) لتهدئته ومساعدته على أن يخلد للنوم مجددًا، لكن إن كنت ترغبين فعلًا في حل المشكلة فدعوة طفلك للنوم بسريرك ليس الحل، بل إنه يشجعه على عادات نوم سيئة لأنك بهذه الطريقة كأنكِ تكافئينه على استيقاظه بمنتصف الليل. كما أن نوم الطفل بسريرك يمنعه من تعلُّم مهارة حياتية مهمة وهي تعلُّم كيف يغط في النوم بمفرده إذا استيقظ بمنتصف الليل. أحد الأساليب الخاطئة الأخرى التي قد يلجأ إليها الوالدان هي أرجحة الطفل حتى يعود إلى النوم، وهذا أيضًا ليس أسلوبًا عمليًا أو مفيدًا بالنسبة للطفل لأنه يمنعه من تعلُّم كيفية الخلود للنوم مجددًا بمفرده. فالحل المثالي ردًا على بكاء طفلكِ أثناء الليل هو تجاهله وتركه يهدئ نفسه بنفسه حتى ينام مجددًا، لأنك إن هرعتِ إليه لتهدئي من روعه سوف تعززي نمط النوم السلبي لديه وتكافئينه على استيقاظه أثناء الليل.  لكن يُستثنى من ذلك بالطبع إن كان بكاء طفلك غير طبيعي، أو أكثر من البكاء المعتاد، أو إن كان مريضًا، لذلك سينبغي عليكِ أن تتفقديه لتتأكدي أنه بخير، وأنه لا يتألم، أو أن حفاضته ليست متسخة. حتى إن كنتِ تستجيبين للبكاء مرة بين الفينة والفينة فإنه يعد تشجيعًا قويًا (إن لم يكن أقوى) للطفل على البكاء. هذا لأن "التعزيز المتقطع" (أي مكافأة سلوك معين بالاهتمام أحيانًا وليس دائمًا) يعمل كأقصى أنواع التعزيز في المخ. لذلك إن استجبتِ لبكاء طفلكِ بمحاولة تهدئته سيفتح قناة في مخه أن هذا السلوك ينبغي أن يستمر (وهذا بعينه هو السلوك الذي ترغبين في إيقافه). أحيانًا ما يتشوش ذهننا بسبب عدم قدرة طفلنا على أن ينام طوال الليل ونشعر بعدم القدرة على التفكير أمام هذا التحدي، لكن أهم شيء هو أن نركز أذهاننا على النجاح على المدى البعيد، فأنت تحاولين تعليم طفلك مهارة تعلُّم النوم بمفرده، بما في ذلك النوم بعد الاستيقاظ بمنتصف الليل.  سيتمكن طفلكِ...


Решите, как вы организуете свое изложение. Сделайте конспект. Напишите введение (один абзац). Подготовьте основные абзацы. Используйте сюжетную линию. Организуйте изложение в соответствии с темами. Подготовьте заключение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان للمعلم طلبات معينة في ذلك، فعليك اتباعها. يوجد طريقتان أساسيتان لتنظيم تقرير عن كتاب:  تنظيم التقرير بالفصول: إذا نظمت التقرير بهذه الطريقة، فستنتقل من فصل إلى آخر، وقد تجد أن عليك أن تغطي عدة فصول في كل فقرة.   المميزات: ستسير بالترتيب الزمني؛ وهو ما قد يفيدك إذا كنت تلخص كتابًا ذا حبكة معقدة.  العيوب: سيكون هذا النظام صعبًا في تفصيله إذا كان عليك أن تتكلم عن عدة فصول في فقرة واحدة.   تنظيم التقرير بالعناصر أو المواضيع: إذا نظمت التقرير بهذه الطريقة، فسيمكنك الكلام عن الشخصيات في فقرة وعن الحبكة في فقرة أو اثنتين وعن الأفكار الرئيسية في فقرة ثم تلخص رأيك عنه فقي فقرة.   المميزات: سيمكنك أن تتناول الحبكة بالتلخيص في مساحة صغيرة، وستكون الفقرات مقسمة بوضوح يسمح لك بمعرفة ما ينبغي تغطيته في كل فقرة.  العيوب: قد لا يكون هذا النظام مناسبًا إذا كان المطلوب أن تلخص الكتاب لا أن تعطي رأيك عنه. يساعدك ذلك على كتابة مسودة التقرير؛ اكتب ملاحظاتك ضمن سياق رئيسي للتقرير وحسب طريقة التنظيم التي اخترتها.  بالنسبة للترتيب الزمني: أعطِ كل فصل أو قسم في الكتاب قسمًا في إطار التقرير. اكتب عناصر القصة الأكثر أهمية وتطور الشخصيات الذي حدث في كل فصل. بالنسبة للتنظيم الموضوعي: دوّن ملاحظاتك عن العناصر المختلفة، مثل: الشخصيات والحبكة والأفكار الرئيسية، كلٌ في قسمه الخاص الذي سيترجم إلى فقرة لاحقًا. عندما تكتب مسودتك الأولى، فكر في عناصر القصة التي تحرك الأحداث قدمًا؛ لأنها الأكثر أهمية على الأرجح. يمكنك زيادة بعض التفاصيل عند المراجعة إذا أردت. مثلًا، هناك أحداث عديدة في رواية مباريات الجوع لسوزان كولنز، لكن لن يمكنك تناولها كلها. بدلًا من ذلك، ركز على الحركات العامة للقصة. ابدأ بشرح ما هي مباريات الجوع وكيف تم اختيار كاتنيس إيفردين وبيتا ميلارك ثم لخص الوقت الذي قضوه في الكابيتل بما في ذلك طبيعة عمل الرعاية. بعد ذلك لخص أهم أحداث المباريات مثل إصابة كاتنيس في الحريق وهجوم الزنابير المطاردة وموت رو واللقاء في الكهف ومعركة كاتو الأخيرة وقرار أكل التوت السام. اختم بتلخيص أهم اللحظات التي وقعت في نهاية الكتاب. ينبغي أن تعطي المقدمة القارئ فكرة عامة عن مضمون الكتاب وكذلك قدر بسيط من المعلومات عن الشخصيات و/أو الأفكار الرئيسية. لا داعي للخوض في التفاصيل هنا، بل اكتفِ بقدر من المعلومات يسمح للقارئ بمعرفة ما ينطوي عليه باقي...


Решите, как вы собираетесь вырастить цукини. Знайте, когда сажать цукини. Найдите хорошее место для посадки. Подготовьте почву. Посадите семена.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد طريقتان عامتان لبدء زراعة الكوسة؛ أولاهما من خلال زرع البذور، والثانية بشراء نبتة كوسة جاهزة وغرسها في حديقتك. إذا قررت تكبير نبتتك من مرحلة البذور، يجب أن تبدأ بزراعة بذورك في الحديقة قبل مدة الزراعة لبيئتك أو منطقتك بـ 4-6 أسابيع. من الأسهل والأسرع دائمًا أن تحضر أصيص به نبتة كوسة مزروعة مسبقًا، لكنه لن يُشعِرك بالرضا والإنجاز بقدر ما ستشعر لو أنك بدأت من مرحلة البذور.  يوجد أنواع للكوسة، لكنها نوع من نباتات القرع وهذا النوع عامةً لا يختلف كثيرًا عن بعضه. قد تجد كوسة مصنفة على أنها "منتشرة النمو" أو "كثيفة النمو"، ويقصد بهذه التصنيفات الطريقة التي تنمو بها الأوراق على الفرع (مترامية الأطراف/متفرعة كالكروم أو متضامة). تعتبر معظم أنواع شجيرات الكوسة قرعًا صيفيًا، أما الأنواع المتسلقة تعتبر قرعًا شتويًا. تتراوح ألوان الكوسة ما بين اللون المصفرّ الخفيف والأخضر الغامق جدًا الذي يقارب على السواد، ويحتوي بعضها على بقع أو خطوط خفيفة، وهي طبيعية في الكوسة ولا ينبغي القلق منها. تعتبر الكوسة عادةً قرعًا صيفيًا لأنها تزدهر وتنتج أفضل الثمار في الصيف. توجد أنواع تعتبر شتوية لكن بسبب وقت الإثمار لا لوقت الزراعة. الكوسة نباتات محبة للشمس ولا تكون بحال جيد في التربة الباردة، لذلك ازرعها عندما تكون درجة حرارة التربة في الخارج 13°م على الأقل (55°ف). عادةً ما تأتي درجات الحرارة هذه في الأسبوع الأول أو الثاني من الربيع بعد انتهاء أي احتمالية لوجود صقيع أو برودة شديدة. إذا لم تكن متأكدًا من الوقت المناسب لزراعة الكوسة، اتصل بخدمات زراعية محلية أو قم بزيارة مشاتل لسؤالهم عن معلومات مفصلة عن مواعيد زراعة الكوسة في منطقتك. تزدهر الكوسة في مكان يتعرض كثيرًا لضوء الشمس وبه مساحة كبيرة ليمتد النبات بها.اعثر على مكان في حديقتك يمكنه تزويد الكوسة بالتعرض لأشعة الشمس على الأقل 6-10 ساعات يوميًا وليس مغطىً بكثير من الظل. تأكد من اختيار بقعة أرضية تستطيع تربتها تصريف الماء وامتصاصه جيدًا. تحب الكوسة التربة الرطبة وليس التربة المشبعة بالرطوبة.  حسن تصريف المياه من خلال الزراعة على أكوام مرتفعة من التربة إذا تطلب الأمر ذلك أو من خلال تغييرات كبيرة على الأرض، مثل عمليات تحسين التربة وأنظمة الصرف. إذا كنت في نصف الكرة الجنوبي، ازرع في مكان يتعرض للشمس من ناحية الجنوب لكي يحصل النبات على درجة أكبر من أشعة الشمس، والعكس صحيح لنصف الكرة...


Решите, как долго вы собираетесь спать. Вздремните 2–5 минут. Вздремните 5–12 минут. Поспите 20 минут. Поспите 50–90 минут. Учтите последствия 30-минутного и более продолжительного дневного сна.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تتراوح الغفوة بين عشر إلى ثلاثين دقيقةً بالمعنى الدقيق للكلمة. رغم ذلك قد يكون للغفوات الأطول والأقصر فوائد مختلفة، لذا عليك أن تقرر كم من الوقت عليك أن تغفو وتلتزم بهذا الكم من الوقت. يمكن أن تساعدك غفوةٌ تتراوح من دقيقتين إلى خمس دقائق -وتسمى "غفوة النانو"- على التعامل مع بعضٍ من شعورك بالنعاس إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت لكنك تشعر بالنعاس الشديد. الغفوات التي تتراوح بين خمس إلى عشرين دقيقةً جيدةٌ لزيادة الانتباه والقوة العقلية والأداء الحركي وتعرف هذه الغفوات "غفوات الميني". هذا ما يقصده معظم الناس بقولهم "غفوة" وهي مثاليةٌ لمعظم الأشخاص، بجانب فوائد الغفوات الأقصر فإن القيلولة قد تساعد الدماغ على تخليص نفسه من المعلومات غير الضرورية المخزنة في الذاكرة قصيرة المدى وكذلك يمكنها أن تحسن الذاكرة العضلية.  تحقق القيلولة فوائد المرحلتين الأوليين من مراحل دورة النوم الخمسة حيث تحدث هاتين المرحلتين الأوليين في العشرين دقيقةً الأولى، بالإضافة لجعلك تشعر أنك أكثر راحةً وانتباهًا فإن الإشارات الكهربية في نظامك العصبي تقوي الاتصال بين الخلايا العصبية الموجودة في الذاكرة العضلية مما يجعل الدماغ يعمل بشكلٍ أسرع وأكثر دقة. قد يكون من المفيد بشكلٍ خاصٍ أن تأخذ قيلولةً إذا كنت تحاول تذكر الكثير من الحقائق الهامة قبل اختبارٍ ما مثلًا. تعرف هذه القيلولة الطويلة "قيلولة الرجل الكسول" وهي تسمح لك بالوصول إلى النوم العيني بطئ الموجات (يشيع تسميته بالنوم العميق). مما يعني دخولك في دورة النوم الكاملة. قد تكون هذه القيلولة مفيدةً إذا توافر لديك الوقت وكنت تشعر بالتعب الشديد جسديًا وذهنيًا جراء العمل طوال الليل لأنها تمنح جسمك الوقت الكافي لإصلاح نفسه. بالرغم من  وجود فوائدٍ للغفوات الطويلة إلا أنها قد تعرضك لهمود النوم وهو الشعور بالثقل والترنح الذي يراودك أحيانًا بعد أخذ قيلولة.


Решите, как долго вы хотите держать пост. Проконсультируйтесь с врачом. В течение нескольких дней ешьте легкую пищу в небольших количествах, чтобы подготовить свой организм к посту. Не занимайтесь физическими упражнениями. Начните поститься. Медленно вводите легкую пищу обратно в рацион.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن تصوم لبضع أيام أو لمدة 24 ساعة فقط كبداية ومن ثم الاستمرار إذا ما شعرت أنك قادر على ذلك.  تذكر أن هذه الطريقة هي طريقة مؤقتة لخسارة الوزن بسرعة وأنه لا بأس من قطع صيامك إذا ما شعرت بالتعب والعودة إلى نظامك الغذائي الطبيعي. قم بالصيام على فترات متباعدة كل بضع أسابيع أو من الشهر للآخر. لا يستحق الأمر العناء إذا ما كنت تعاني من أيّة مشكلات صحية أو غذائية قد تهدد صحتك، فمن الأفضل حينها أن تفكر في طرق أخرى لخسارة الوزن بدلاً من الصوم.  يمكنك البدء باستبدال وجبتين وحسب بتناول المياه فقط مع تناول عشاء قليل السعرات الحرارية.  إياك والشروع في حمية الصوم إذا ما كنت تعاني من السكري أو في حالات الحمل أو الرضاعة الطبيعية.ضع في الاعتبار أن حمية الصوم قد يكون لها تأثيرات جانبية مثل الشعور بالخمول واضطراب عملية الإخراج الطبيعية وذلك نتيجة لنقص البروتين والألياف في نظامك الغذائي. قم بزيادة كميات المياه التي تتناولها مع زيادة كميات الخضروات والفاكهة وتناول اللحم الأبيض والأرز البني فقط. تجنب إضافة الملح إلى الطعام لتجنب احتباس المياه وهو الأمر الذي لا ترغب في حدوثه في مقابل التخلص الدوري من المياه. يجب أن تمتنع عن ممارسة التدريبات البدنية حتى لا يخسر جسدك الطاقة الكامنة بداخلة ويخسر السوائل عن طريق التعرق، حيث أن المجهود البدني غير مرغوب فيه في هذه الحالة على الرغم من أهميته لخسارة الوزن في الطبيعي. تناول المياه وحسب على الإفطار والغذاء والعشاء وعلى مدار اليوم، وانتبه إلى شعورك بالجوع على مدار الوقت، يمكنك حينها أن تتناول القليل من الشاي أو المياه المكربنة من أجل تهدئة أنظمتك ومن ثم العودة إلى مسارك.  يمكنك أن تقوم بممارسة التأمل لمدة 15 دقيقة أثناء الصوم من أجل تصفية ذهنك والتركيز على صحتك النفسية والتخلص من كل الأفكار غير المرغوب فيها. اعرف المزيد عن التأمل من خلال هذا الرابط:https://www.wikihow.com/Meditate. ضع في الاعتبار تناول مكملات الأعشاب العذائية أو إضافة بعض الإضافات الآمنة للمياه من أجل موازنة الإلكتروليت، ولكن تجنب المحليات أو السكر أو تناول الطعام خلال الصوم، وفي المقابل لا بأس من تناول المكملات أو الأملاح الطبيعية من أجل منع إصابتك بتسمم الماء. ابدأ العودة إلى نظامك الغذائي الطبيعي عقب حمية الصوم ولكن بشكل تدريجي، ابدأ بتناول الفاكهة والخضروات غير المطهوة ومن ثم اللحم الأبيض والأرز البني مع الحفاظ على...


Решите, как должен выглядеть ваш лобок. Перед тем как пойти в душ, подстригите волосы на лобке ножницами. Примите душ и увлажните волосы. Избавьтесь от омертвевших клеток. Намочите зону бикини теплой водой и нанесите гель для бритья. Слегка намочите новую бритву. Брейте длинными, медленными движениями по направлению роста волос.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري الخيار الذي يشعرك بالرضا التام من بين الخيارات التالية:  إزالة الشعر نهائيًا". لا يوجد أي مخاطر صحية تنتج عن إزالة الشعر نهائيا بشرط القيام بذلك بطريقة صحية. استخدمي موس حلاقة جديد بالإضافة إلى استخدام المطهر بعد كل حلاقة وتجنبي جرح نفسك. استخدام ورقة على شكل رسمة معينة (ستنسل)". ضعي الستنسل، على شكل قلب مثلا، على منطقة العانة. أزيلي الشعر حول الستنسل لترك جزء من الشعر بشكل دعابي على منطقة العانة. تتوفر أدوات وأشكال الستنسل في معظم محلات الراشدين أو من خلال الإنترنت. اصنعي ما يشبه ممرًا للهبوط". من الممكن أن يصبح مدرج الهبوط البطني الخاص بك أو الخط الوهمي الممتد من سرة البطن رفيع وخافت (جيد للشعر السميك المجعد)، أو أعرض قليلا (للشعر الخفيف). من الممكن أن يكون موس الحلاقة الخاص بك يحتوي على الجل والعديد من الشفرات، كوني حريصة عند استخدامه. لا يعمل جيدًا على أية حال.  لقص الشعر بكفاءة عالية، اسحبي الشعر تجاهك وقصي على دفعات صغيرة. ليس من الضروري القيام بذلك مع الشعر كله، فقط تأكدي من كونه قصير. إذا كنتِ تشعرين بالقلق والارتياب تجاه استخدام المقص، يمكنك استخدام آلة إزالة الشعر الكهربائية التي ليس لها رؤوس دوارة. يجب أن تكون الشفرات قريبة جدًا من جلدك. يمكنك أن تجلسي قليلا في البانيو في الماء قبل الوقوف تحت الدش لإزالة الشعر. اغسلي المنطقة قبل إزالة الشعر إذا أردت ذلك لتجنب التهاب الجلد وتهيجه. إذا كنتِ بعيدة عن الحمام وكنتِ في حاجة لإزالة شعر منطقة العانة (إذا كنت مثلا في جزيرة مهجورة) استخدمي قطعة قماش مبللة وضعيها على المنطقة لمدة 5-10 دقائق ستحصلين على نفس النتيجة السابقة بواسطة تلك الخطوة. من الممكن أن تلتقي ببعض الناس أو الأماكن الذين سيخبروك عن استخدام الرغاوي، وإزالة الشعر، والتقشير. إذا كنت تريدين أن تكوني محترفة في إزالة الشعر (ومن منّا لا يرغب في ذلك؟) قومي بالتقشير قبل إزالة الشعر وبعده. سيساعدك على جعل شعرك في اتجاه واحد مما سيسهل من عمل الموس 10 أضعاف. يُزيل الجلد الزائد الميت مما سيسمح لموس الحلاقة من الوصول إلى جذر الشعر. استخدمي رغاوي الاستحمام العادي في ذلك الجزء. امسكي اللوفة الخاصة بكِ ودلكي بها كما تفعلي دائمًا. هذه النقطة إجبارية. لا تقومي بإزالة الشعر بدون استخدام أي من أنواع المواد المخففة للاحتكاك. في حالة عدم استخدامك لكريم حلاقة ستشعرين باحمرار في المنطقة وبعض النتؤات فيها ويُصبح...


Решите, как образом будут распределены средства. Решите, во что вы будете вкладывать средства. Определите фактическую рыночную стоимость и цену, которую вы готовы заплатить за все интересующие вас акции. Купите акции. Сформируйте портфель акций, который будет состоять из 5-20 разных акций в целях диферсификации. Удерживайте акции длительное время - от 5 до 10 лет и дольше. Вкладывайте деньги регулярно и систематически.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بمعنى أن تحدد كم ستستثمر من أموالك وفي أي نوع من الاستثمار سيكون استثمارك.  قرِّر كم منها سيكون للأسهم المالية، وكم للسندات وكم في الاستثمار الهجومي، وكم منها ستحمل نقدًا وكم كمعادل نقدي (مثل شهادات الإيداع، وسندات الخزينة، وما إلى ذلك).   الهدف هنا هو تحديد نقطة انطلاق على أساس توقّعاتك الخاصة بالسوق، ومدى تحمُّل المخاطرة. سوف تساعد العلاقة بين عنصري  "العائد والمخاطرة" في التقليل من الاختيارات الكثيرة المتاحة لك. ويمكن لك كمستثمر شراء الأسهم من الشركات الفردية مثل Apple و McDonalds، ويعد ذلك أحد أنواع الاستثمار الأساسية.تصبح حركة السعر تصاعدية عندما تبيع وتشتري كلًا من أسهمك بشكل مستقل وفقًا لتقديراتك لأسعارها وأرباحها المستقبلية. ويؤدي الاستثمارالمباشر في الأسهم إلى تجنب تحصيل الرسوم الإضافية التي تتقاضاها صناديق الاستثمار المشتركة ولكن يتطلب ذلك المزيد من الجهد لضمان التوظيف الأمثل للأموال.  انتقِ الأسهم التي تلبّي احتياجاتك الاستثمارية. إذا كنت ممن يدفعون ضريبة دخل باهظة ولديك فترة قصيرة الأجل أو متوسطة من احتياجات الدخل ولديك احتمالية مجازفة كبيرة، اختر في المقام الأول الأسهم النامية التي تأتي بربح قليل أو معدوم ولكن لديها معدلات نمو متوقعة أعلى من المتوسط. عادة ما تتطلب صناديق المؤشرات منخفضة التكلفة رسومًا أقل من الصناديق المُدارة بنشاط.  كذلك توفر المزيد من الضمانات لأنهم يخططون استثماراتهم في فهارس راسخة. على سبيل المثال: قد يحدِّد صندوق المؤشر قياس أداء الأسهم المتضمنة داخل مؤشر الأسهم S&P 500. سيقوم الصندوق بشراء معظم أو كل الأصول ذاتها والسماح لها على قدم المساواة مع (ولكن ألا تتجاوز) أداء المؤشر، ويعتبر هذا الاستثمار آمن نسبيًا وليس من النوعية المثيرة بشكل كبير، ولايقبل مؤيدي اختيار الأسهم النشطة ظهورهم بمثل هذه الاستثمارات.  يمكن لصناديق المؤشر أن تكون مُستهل جيد جدًا للمستثمرين الجدُد. ثبت أن شراء وامتلاك صناديق مؤشرات "بدون رسم مبيعات" أو منخفضة النفقات مع استخدامك استراتيجية توسيط التكلفة بالدولار تفوّق العديد من صناديق الاستثمار الأكثر نشاطًا على المدى الطويل. اختر صناديق استثمار مع أدنى نسبة نفقات ومبيعات سنوية، وإذا نظر المستثمرون الذين يستثمروا بأقل من 100,000 دولار سوف يجدون أنه من الصعب أن تتفوق صناديق الاستثمار عندما يُنظر إليها في غضون فترة زمنية طويلة. انظر وقرِّر فيما بين شراء أسهم...


Решите, какая работа вас интересует. Подберите фотографии. Сделайте себя заметным. Подготовьте пакет документов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد العديد من أنواع وظائف عرض الأزياء التي تتضمن فرصة للعارضات والعارضين قصار القامة. يجب أن نتفق أن فرص العمل الأفضل ستظل محجوزة لأصحاب الأجساد الطويلة النحيفة المثالية، لكن ذلك لا يمنع وجود العديد من الخيارات والفرص الأخرى التي يمكنك شق طريقك من خلالها. يمكنك التفكير في الخيارات التالية:   الصور المطبوعات التجارية عرض الأزياء في أدلة السلع (الكتالوجات) عرض الأزياء لقصار القامة أو زائدات الوزن الصور الفوتوغرافية، والصور التي تحمل طابع الإغراء تحديدًا العرض الجزئي: أجزاء من الجسد. الإعلانات التلفزيونية المشاركة في الأدوار الثانوية في السينما والتلفزيون. بالنسبة لعارضة الأزياء المبتدئة، يجب أن يحتوي ملفك الشخصي على ما بين 5 إلى 8 صور. اجعلي هدفك الأساسي من خلال ذلك الملف أن تثبتي قدرتك على الأداء في نطاق معين من أعمال العرض. ربما أنه لديك مجموعة من الصور الملتقطة بواسطة مصور فوتوغرافي، لذا تواصلي كذلك مع مصورين آخرين بحثًا عن إضافة بُعد مختلف لأنواع الصور الملتقطة لكِ من خلال لمسات هؤلاء الفنانين التي يتميز كل منهم بطابعه الخاص. الأمر الرائع في الصور أنها نادرًا ما تُظهر القامة، على الأقل طالما أنكِ لا تقفين بجوار مقياس أو جسم لشيء ما معروف طوله!   تجنبي نهائيًا إضافة صورك مع أفراد آخرين من أصحاب القامة الطويلة للغاية. يجب أن تظهري من خلال تلك الصور قدرتك على تأدية الشخصيات المختلفة، مثل: الفتاة البريئة والجريئة والحزينة والضاحكة… إلى آخره. من طرق تطبيق ذلك أن تعتمدي على تغيير ملابسك وأسلوب الماكياج في كل صورة عن الأخرى.   يمكن إدراج الصور المختلفة كذلك في ملفك الشخصي، كصور الأبيض والأسود على سبيل المثال، بشرط أن تكون بالغة الروعة وتضيف شيئًا للسياق العام لملفك الشخصي. يوجد العديد من الأمثلة للملفات الشخصية لعارضات الأزياء المتاحة عبر الإنترنت، والتي يمكنك النظر عليها كدليل لما يجب توفره في ملفك الشخصي، وكذلك لاكتشاف الأجزاء التي يمكنك التميز بها والاختلاف عن الشكل المعتاد. احرصي على إضافة لمسة خاصة وشخصية جدًا على ملفك الإلكتروني، وهو ما يتحقق من خلال إضافة صور عالية الجودة لنفسك وأنت تمارسين هواية معينة أو اختيار نمط صور حديث لم يسبقك له أيًا من العارضات الأخريات. جربي إضافة صورة لنفسك وأنت تمارسين الجري أو الطبخ أو أي من الأنشطة التي تثير شغفك وتبرز شخصيتك.   يجب أن تحرصي على إضافة مجموعة متنوعة من الصور...


Решите, какого размера будет ваша татуировка. Подумайте, где бы вы хотели набить татуировку. Решите, какую татуировку вы хотите: Подумайте, сколько собираетесь потратить на татуировку. Обязательно выберите эскиз, который сделает вас счастливым.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد الحجم اعتبارًا مهمًا عند اختيار الوشم لأنه يحد أنواع التصميمات التي يمكنك الاختيار منها، فلن يصلح مثلًا وشم صورة شخصية لك في مكان صغير، وقد يبدو كذلك تصميم بسيط كرمز موسيقي غريبًا إذا رسم على منطقة كبيرة.   استشر رسام الوشوم عن حجم وتصميم ومكان وشمك القادم. اختر وشمًا صغيرًا؛ إن لم تكن تستطيع تحمل الألم طويلًا فسيستغرق الوشم صغير الحجم وقتًا أقل. يجب عليك الأخذ في الاعتبار ما إن كنت تريد أن يظهر الوشم وكذلك تَغير شكله مع السن قبل اختيار المكان. لا تختر مكانًا ظاهرًا للوشم كيدك أو معصمك أو أسفل ذراعك أو رقبتك أو كاحلك إن لم يكن مسموحًا لك أن تبديه في عملك، واسأل كذلك الرسام عن المكان المناسب حتى لا تختار مكانًا سيتمدد مع العمر فيغير شكل الوشم، كأسفل بطنك. يجب أن تقرر من البداية أي لون تريده لوشمك. اختر الوشم الأبيض أو الأسود الرمادي إذا كنت تريد شيئًا أقل ظهورًا، وسيكون الوشم الملون اختيارًا رائعًا لك إن كنت تريد وشمًا جريئًا أو ممتعًا.  لاحظ أنك تستطيع إضافة ألوان أخرى لوشمك لاحقًا إذا كان يصعب عليك الاختيار. يجب أن تعرف مقدار المال الذي تقدر على دفعه مقابل الحصول على الوشم قبل التخطيط له أو الاتصال بالرسام. قد يكلفك الرسام الجيد 2000 جنيه في الساعة! وقد يحتاج الوشم لأكثر من جلسة. أخبر أي رسام تتصل به عن مقدار ما تريد أن تدفعه واسأل عن التكلفة الشاملة التقريبية للوشم الذي تختاره.  أضف لحساباتك 20% زيادة تُدفع كإكرامية للرسام. تأكد قبل الاستقرار على تصميم للوشم أنه شيء ستحب النظر إليه لبقية حياتك. سيعكس مثلًا وشم لشروق الشمس أو لطائر أو شجرة أو فراشة ميلك الشخصي للطبيعة إن كنت تحبها. تجنب اختيار وشم لأنه موضة أو مشهور، وتأكد في نفس الوقت أنك تختار وشمًا يجلب لك السعادة.  خذ وقتك وانظر لكل الاختيارات التي أمامك. اختر الوشم الذي يشعرك بالسعادة وأنه يقول شيئًا ما عنك ووثيق الصلة بشخصيتك.


Решите, какое меню вы собираетесь подавать. Выберите приборы и посуду. Сервировка тарелок. Разложите приборы. Сервируйте бокалы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حدد الأصناف التي ستحتوي عليها قائمة الطعام الخاصة بك وضع في اعتبارك أن الطريقة المثالية لتقديم الأطباق ستكون على النحو التالي:  الصنف الأول: مقبلات/ محار الصنف الثاني: حساء الصنف الثالث: سمك الصنف الرابع:  مشاوي الصنف الخامس: منوعات (الطبق الخامس، الطبق الخامس/ الرابع كطبق رئيسي اختياري) الصنف السادس: سلطة ( بالطبع، تأتي السلطة بعد الطبق الرئيسي) الصنف السابع: حلوى الصنف الثامن: فاكهة وجبن وقهوة(اختياري) الصنف التاسع: فاكهة وجبن وقهوة (اختياري). ينبغي أن يكون مع كل طبق لحم شوكة (ينبغي أن تستخدم شوكة المأكولات البحرية مع مقبلات المأكولات البحرية) وملعقة للشوربة والحلويات وسكاكين مع الطبق الرئيسي والزبد والسمك (عند تقديمه) وطبق للزبد/ الخبز ومجموعة مختلفة مختارة من الأكواب (قدح للماء وكئوس للعصائر).  عند إحضار أي طعام من المطبخ يكون في طبق خاص، لذلك لا تقلق بشأن صحون التقديم عند تجهيز مائدة العشاء. جهز مناديل القماش وضعها في حلقات جميلة كعنصر تزيين إضافي على المائدة. يُوضع طبق السفرة الكبير في المنتصف، ويكون تحت طبق أي صنف من أصناف الطعام التي يُؤتى بها، ويبقى على السفرة حتى بعد الانتهاء من تناول الطبق الرئيسي، ويجب أن يُرفع من على السفرة مع الطبق الرئيسي. ضع طبق السفرة الكبير في منتصف جلسة كل فرد، أما الطبق الثاني فهو طبق الزبد/ الخبز ويوضع على الجانب الأيسر أعلى طبق السفرة الكبير.  عند رفع الأطباق من على السفرة قبل تقديم الطبق الرئيسي، اترك الطبق الكبير وخذ الأطباق الفارغة فقط. ينبغي أن تضع تشكيلة متنوعة من الخبز لضيوفك، لهذا الغرض يُضع طبق الزبد/ الخبز. ينبغي وضع منديل القماش على طبق السفرة الكبير. قد يبدو تنظيم ثلاثة شوكات وسكينتين وملعقتين مشهدًا مربكًا ومسببًا للحيرة لك، في حين أن في الواقع  الأمر بسيط للغاية. نظم أدوات الطعام من الجهة الخارجية. ضع على الجانب الأيسر من طبق السفرة الكبير، وينبغي أن يكون لديك شوكة  للسمك وشوكة للسلطة وشوكة للطبق الرئيسي، وضع على الجانب الأيمن سكين الطعام وسكين السمك وملعقة الشوربة. ضع أعلى الطبق أفقيًا ملعقة الحلوى، أما وضعك لشوكة الحلوى فهذا أمر اختياري. ينبغي وضع سكين الزبد مائلة على طبق الزبد/ الخبز.  ينبغي رفع أي أداة من أدوات الطعام عند الفراغ من استخدامها. إذا كنت لن تقدم طبقًا من السمك فلا داع لوضع شوكة وسكين السمك على الطاولة. إذا كنت ستقدم المحار كمقبلات ضع شوكة...


Решите, какое мясо вы хотите использовать. При необходимости обрежьте излишки жира, сухожилий или мяса. Для больших кусков мяса желательно поколоть мясо зубчиками для лучшего впитывания соли. Решите, хотите ли вы использовать уже готовую смесь для засола или приготовить ее самостоятельно. Используйте соотношение 2:1000 нитрита натрия к соли, если делаете консервант самостоятельно. Смешайте ваши специи с солью. Вручную натрите весь мясной срез смесью из соли и специй. Охлаждайте мясо в холодильнике в течение 7-10 дней. По истечении 7-10 дней, достаньте мясо из холодильника и смойте всю соль/смесь специй. Заверните мясо (по желанию). Плотно заверните мясо в марлю. Обвяжите ваше мясо, чтобы помочь ему держать свою форму во время созревания (по желанию). Сделайте на мясе пометки и подвесьте в прохладном, темном месте на срок от двух недель до двух месяцев. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اللحم البقري هو الخيار المشهور، لكن هناك أيضًا لحم الغزال وهناك الكثير من الخيارات المتاحة الأخرى. لا يمكنك أن تخطأ مع قطعة لحم جيدة لكن الذين يقومون بتجفيف اللحم للمرة الأولي يمكنهم استخدام قطعة من لحم البطن. استخدم قطع اللحم المحتوية على تجمعات من العضلات في مواضعها التشريحية. لحم البطن ولحم خصره وأيضًا لحم الربع الخلفي من البقر ولحم الضأن وصدور البط تعتبر من قطع اللحم المشهورة التي يتم معالجتها وتجفيفها. اشترِ الكتف بدون عظم، ثم اقطع نهاية الكتف المتصلة بالمؤخرة لتحصل على قطعتين منفصلتين من اللحم. يمكنك استخدام ناحية الكتف في عمل السجق بينما يتم استخدام لحم المؤخرة في التجفيف والمعالجة. أنت لست في حاجة إلى طعن قطعة اللحم قبل وضع ملح التجفيف، لكن هناك بعض قطع اللحم، خاصة القطع الكبيرة والمغطاة بالدهون كلحم البطن، أنت في حاجة إلى وخزها من أجل أن تسمح للملح والنيتريت اختراق طبقات اللحم والاختلاط به جيدًا مما يزيد من كفاءة وفاعلية عملية التجفيف والمعالجة. يسحب الملح الرطوبة من اللحم ويزيد من حدة النكهة ولكنه ما يزال لا يقضي بالكامل على البكتيريا المسببة للتسمم. يتم استخدام نتريت الصوديوم مع ملح المعالجة والملح القرمزي لتفادي خطر الإصابة بمرض تسمم بوتولينوس؛ يُعتبر التسمم البوتولينوس مرضًا خطيرًا ومن أعراضه الشلل ومشاكل التنفس، وتسببه بكتيريا تسمى مطثية وشيقية.  استشر صانعًا مختصًا في تجفيف اللحوم في كمية ملح التجفيف الواجب استخدامها بالنسبة للملح العادي.عادة ما تكون النسبة 90:10 من الملح القرمزي إلى الملح العادي(ملح الطعام). يكون من الأفضل تحديدًا فيما يخص معالجة اللحم الخاص بك أن تضع نيتريت الصوديوم عليه. يفضل معظم مجففي اللحم وضع ملح التجفيف المخلوط مسبقًا بدلًا من أن يشغلوا أنفسهم بنسبة ملح التجفيف بالنسبة للملح العادي. يكتسب الملح القرمزي هذا اللون لأن المصنعين تقومون بصبغ الملح باللون القرمزي حتى لا يحدث خلط بين الملح العادي وملح التجفيف. تسبب الكميات الكبيرة من ملح التجفيف التسمم لذلك يتم صبغه باللون القرمزي. استخدام الملح القرمزي عن طريق الخطأ في شوربة الدجاج على سبيل المثال سوف يكون من باب سوء الحظ. لا تسبب الصبغة القرمزية التغير في لون اللحم لكن نيتريت الصوديوم هي المسؤولة عن ذلك. إذا كنت تريد تحضير ملح التجفيف الخاص بك عليك تثبيت نسبة كل من ملح الطعام ونيترات الصوديوم. استخدم لكل 2 جرام من نيتريت...


Решите, какой аккаунт у вас будет на YouTube. Раскройте свои таланты. Создайте свой канал.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل تحمّل مقاطع فيديو موسيقية؟ هل تُنتج مقاطع فيديو مضحكة؟ هل تنوي أن تنشر مقاطع فيديو تعليمية؟ هل تقدم كوميديا فردية؟ هل تقصّ قصصًا؟ اختر ما تحب فعله أو أنتج مزيجًا من كل ما سبق. استلهم الأفكار من أشخاص آخرين. شاهد مقاطع فيديو مضحكة على يوتيوب ثم فكّر في كيفية دمجها مع بعضها أو إنتاج محاكاة ساخرة أو نسخ معدّلة منها. اختر الأشياء التي تحب مشاهدتها وخذ بعين الاعتبار الأشياء التي يعتقد أصدقائك أنها مضحكة أيضًا. واصل العمل على تحسين مهاراتك إن كنت تعرف بعض خطوات الرقص أو تغني بشكل حسن أو تقصّ قصصًا رائعة أو غير ذلك ثم فكّر في إنتاج مقاطع فيديو تعلّم فيها أصدقائك كيفية فعل الشيء الذي تجيده. إن كانت موهبتك هي الرقص مثلًا، أنتج فيلمًا عن حركات الرقص أو ابتكر رقصة فيديو جديدة (يمكن أن تتحول إلى رقصة شهيرة إن حازت على مشاهدات كثيرة). زيّن القناة بالنحو الذي ترغب به واجعلها أصلية ولا تصعّب قراءة النص عن طريق بعض الأخطاء الشائعة، مثل: استخدام خلفية بيضاء مع نص أصفر أو خلفية زرقاء مع نص أرجواني. الأفضل عادة هو استخدام خلفية بيضاء مع نص أسود.  اختر اسم ملف شخصي جيد. على سبيل المثال، لا تكتب اسمك بصورة عادية واكتبه على هيئة اسم غريب أو طريف. لا تجعل اسمك طويلًا للغاية أيضًا، حيث ينزعج الجمهور عادة من اضطرارهم لكتابة هذا الاسم الطويل في كل مرة يرغبون في الوصول إلى قناتك. استخدم صورة ملف جوجل الشخصي. لا تستخدم صورة بلهاء للغاية لأن الناس لن يفهموا ذلك بالطريقة التي ترغب بها ولا تستخدم صورة رائعة للغاية لأن الناس سيعرفون أنك حصلت عليها من شبكة الإنترنت. استخدم صورتك كصورة لملفك الشخصي أو استخدم صورة ليست مضحكة للغاية.


Решите, какой вид пастели вы хотите использовать. Узнайте, какие виды бумаги используются для рисования пастелью. Купите пастель и бумагу в местном магазине для художников.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتخذ الباستيل أشكالًا وأنواعًا متعددة منها الباستيل الزيتي والصلب واللين وأقلام الباستيل ولكل منها صفاته المميزة. الباستيل الزيتي هو عبارة عن باستيل مع إضافة بعض المكونات مثل الشمع والزيت الخامل. تتميز أوراق الباستيل بأحجامها وأشكالها المختلفة والمتنوعة ولكنها عادة ما تكون أكثر خشونة من الورق المستخدم في الأكريليك أو الرسم بالألوان المائية، وذلك لأن الباستيل لا يتلاءم مطلقًا مع الأسطح الملساء .  تتفاوت أوراق الباستيل في ألوانها، وتعتبر الباستيل مادة رائعة للرسم على الورق الملون نتيجة لكثافة لونها وتشبعه. تُصنع أوراق الباستيل أحيانا بتقنية الورق المضلع ويعني ذلك أن الخطوط على أحد الأوجه تكون قريبة من بعضها ويكون الوجه الآخر مرقشًا قليلًا، وهناك نوع آخر من أوراق الباستيل يكاد يماثل الورق المفحم (رطب وجاف) أو أوراق الصنفرة الخشنة، وتلك أنواع من الورق تضفي متعة على تجربة الرسم بالباستيل. بالرغم من أنه لا تستخدم أنواع الباستيل المختلفة؛ الباستيل اللين والباستيل الصلب وأقلام الباستيل، بشكل متبادل إلا أنه يمكن استخدامهم معا في نفس اللوحة، بخلاف الباستيل الزيتي الذي يصعب دمجه مع أنواع الباستيل الأخرى، لذلك تذكر هذا دائما عند شراء الباستيل الخاص بك.


Решите, какой едой вы будете кормить кошку. Подберите качественный корм. Кормите кошку в соответствии с инструкцией на упаковке корма. Не перекармливайте кошку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

طعام القطط يأتي على هيئة أنواع متعددة: الطعام الجاف، ونصف المرطب، والمعلب هم أشهر الأنواع. الجاف يسهل تخزينه ولكن القطط تميل أكثر للأنواع الأخرى. كما أنها تضيف ميوعة لطعامهم أكثر من الطعام الجاف. في المجمل، أنواع الطعام هي تفضيلات لمالك القطط. القطط ذات الحالات الطبية قد تحتاج لنوع طعام معين. استشر طبيبًا بيطريًا لمزيد من التوصيات. فمثل جميع الحيوانات، القطط تحتاج لعناصر غذائية معينة. القطط "حيوانات آكلة للحوم"، مما يعني أنها تحتاج لبروتين حيواني لتجنب التداعيات الصحية. اسأل طبيبك للمزيد من الترشيحات حول الطعام الجيد. المنتجات الرخيصة قد لا تمدهم بالعناصر المهمة لجعلهم أصحاء وسعداء.  ابحث عن طعام القطط الذي يحتوي على كميات كبيرة من لحوم الحيوانات مثل اللحم، والدجاج، والرومي، أو السمك.  ابحث أيضًا عن الأحماض الأمينية المهمة مثل التورين والأرجينين، والأحماض الدهنية مثل حمض الأراكيدونيك واللينوليك.  تجنب إطعام قطتك من طعامك إلا بعد استشارة الطبيب. بعض طعام البشر قد يسبب توعك أو تسمم القطط (الشيكولاتة كمثال). في المجمل، يتم إطعام القطط بناءً على العمر، والوزن، ومعدلات النشاط. القطط تفضل الأكل بشكل متكرر، ووجبات صغيرة خلال اليوم. اسأل طبيبك عن كيفية إطعام قطتك. اتبع إرشادات الطبيب بحرص وتأكد من أن قطتك تتمرن قليلًا، لأن السمنة هي إحدى أهم مشكلات القطط في الوقت الحالي. القطط البدينة قد تصاب بالسكر في منتصف العمر. الوزن الزائد أيضًا يسبب أمراض القلب ومشكلات صحية أخرى.


Решите, какой из методов удаления масляных пятен вы хотите использовать. Купите или найдите любые материалы, необходимые для работы. Наденьте защитную одежду и перчатки перед использованием средства для удаления жира.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام طرق مختلفة لتنظيف بقع الزيت من الممر الخاص بسيارتك تبعًا لنوع البقعة الموجودة لديك.  إذا كانت البقعة حديثة أو إذا كان لديك بقعة صغيرة وصعبة، يمكنك استخدام طريقة الكمد للتخلص من البقعة. إذا كانت البقعة صغيرة، يمكنك استخدام أحد المنظفات المنزلية المعتادة لإزالتها. إذا كانت البقعة كبيرة، يمكنك شراء مزيل الدهون أو منظف ميكروبي لإزالتها. يمكنك شراء المواد التالية من مستودع الأجهزة المنزلية أو من خلال الإنترنت أو من متجر الأدوات المنزلية. ينبغي عليك إحضار المواد المختلفة وفقًا لنوعية بقعة الزيت التي تواجهها.  بالنسبة للبقع الصغيرة، سوف تحتاج إلى إحضار: 1- مادة منظفة (صودا الخبز أو خل أو صابون الأطباق أو مسحوق الغسالات) 2- وعاء أو دلو وخرطوم مياه 3- فرشاة صلبة أو خشنة. استخدم طريقة الكمد إذا كان لديك بقع صغيرة وصعبة الإزالة: 1- مادة فرش (رمل) 2-أسيتون أو مزيل الدهان أو زيلين 3- ورق بلاستيك أكبر حجمًا من البقعة 4- فرشاة صلبة أو خشنة. بالنسبة للبقع الكبيرة، سوف تحتاج إلى: 1- مزيل الدهون أو منظف ميكروبي وعاء وخرطوم مياه 3- فرشاة صلبة أو خشنة.  إذا كان لديك بقع حديثة أو تتوقع تسرُب المزيد من الزيت، ضع في اعتبارك شراء شنطة من صودا الخبز وصندوق رمل واحتفظ بهم في الجراج لاستخدامهم في المستقبل. ارتد نظارات واقية لحماية عينك من المواد الكيميائية وأحضر قفازات مقاومة للمواد الكيميائية من متجر الأدوات المنزلية أو السوق لارتدائها أثناء قيامك بفرك البقعة. إلى جانب ذلك، ارتدِ ملابس واقية أثناء تصليح السيارة إذا كان متوفرًا لديك أو ارتدِ ملابس تغطي ذراعيك وقدميك التي لن تهمك إذا تلطخت.


Решите, какой именно аромат вы хотите придать взбитым сливкам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في السنوات الأخيرة، انتشرت عادة تنكيه الكريمة المخفوقة حتى تناسب الطبق الذي ستصاحبه. يمكن تنكيه الكريمة المخفوقة بسهولة باستخدام المستخلصات، الكاكاو، العصائر وبرش الليمون؛ اختر المزيج المناسب مع حلوياتك. إليك عدة أفكار:  اصنع كريمة خفق بالشوكولاتة عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الكاكاو. يناسب هذا النوع من الكريمة فطيرة الشوكولاتة الحريرية. اصنع كريمة الفانيليا لتزيين فطيرة البقان. أضف ملعقة صغيرة من الفانيليا للكريمة. اصنع كريمة لاذعة باضافة ملعقة كبيرة من برش الليمون، واستخدم الكريمة لتزيين كعكة الفراولة. استخدم خلاصة اللوز أو اليانسون لإضافة بعد آخر لكريمة الخفق. يناسب هذا النوع من الكريمة فطائر التوت.


Решите, какой именно серый цвет вам нужен.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسهل الحصول على الرمادي المحايد والرمادي المكمل والرمادي الأساسي باستخدام الطلاء. يعتمد وصولك لدرجة لون مثالية على جودة ألوان الطلاء المتوافرة لديك والاستخدام المرغوب.  يمكن أن يكون الرمادي المحايد طريقة رائعة لتهدئة باقي الألوان دون تغيير الظل الأساسي. يفي هذا النوع من الرمادي بالغرض عندما تحتاج إلى أنقى درجة من الرمادي بشكل عام. يفي الرمادي المكمل بالغرض إذا أردت أن تضفي لمسة دافئة أو باردة على درجة الرمادي. يعطي الرمادي الأساسي نتيجة جيدة عند استخدامه للتظليل أو لوضعه بجانب لون ساطع نظرًا لاحتوائه على الثلاثة ألوان الأساسية، مما يجعل الألوان الثانوية تبدو أسطع.


Решите, когда вам стоит поговорить с человеком. Задайте человеку прямой вопрос. Извинитесь и загладьте свою вину. Обратитесь в вышестоящие органы. Научитесь отпускать ситуации.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان أحدهم يكرهك، أحيانًا ستستطيع تخطي الأمر ومتابعة حياتك وفي أحيانٍ أخرى، وبرغم كل شيء، قد تؤثر مشاعر أحدهم السلبية تجاهك على درجاتك، أو وظيفتك، أو قدرتك على التفاعل والتوافق مع الأخرين، في هذه المواقف قد يحين الوقت لمواجهة الشخص الذي لا يحبك.   إن كان أحدهم متحامل ضدك أو يعاملك بظلم وهوصاحب سلطة عليك (كمعلم أو رب عمل أو والد)، قد تقرر أنه حان الوقت الآن لتتحدث مع هذا الشخص أو أن تأخذ إجراءات قانونية. إن كان هذا الشخص ينشر شائعات أو يضر بسمعتك أو يصعِّب عليك حياتك قد تود التحدث معه لتعرف إن كان هناك طريقة لإقناعه بالتوقف. إن كان هذا الشخص يفسد علاقاتك، قد تحتاج لمواجهته بالإضافة لمواجهة الأشخاص الذي تداخل معهم، فمثلًا إن كان لديك حمو لا يحبك، قد يتسبب في جعل آخرين يكرهونك حتى وإن كانت زوجتك. إن كان الشخص الذي يكرهك يسيء معاملتك بأي شكلٍ كان جسديًا أو جنسيًا أو عاطفيًا أو نفسيًا، فقد حان وقت الحصول على المساعدة، من الطبيعي أن يكره الناس أناس آخرين، ولكنه من غير المقبول أبدًا تحويل الكراهية لإساءة معاملة أو إيذاء. قد يكون هذا محرجًا ولكن أحيانًا تكون الطريقة الوحيدة لمعرفة ما يجري أو لما لدى أحدهم مشكلة معك هو بخوض محادثة صريحة معه، إن لم تستطع معرفة لما أنت مكروه وسبق وحاولت طلب المساعدة من صديق، فكِّر في مواجهة الشخص مباشرةً.   حاول صياغة محادثتك بعبارات الـ "أنا." هذه العبارات تركز على مشاعر المتحدث بدلًا من استباق معرفة ما يشعر به الشخص الآخر، استخدام عبارات "أنا" يساعد في تفادي جعل الشخص الآخر دفاعيًا.  هذا يعني بدلًا من قول "لما لا تحبني؟" أبق التركيز على مشاعرك الخاصة وقل شيئًا يشبه "أنا أشعر بأن هناك بعض التوتر بيننا، هل فعلت شيئًا جارح وهل هناك أي شيء أستطيع فعله للمساعدة؟" أنصت لما يقوله الشخص الآخر وحاول رؤية الأمر من ناحيته، حاول ألا تصبح دفاعيًا وفكر إن كان هناك أي فائدة من ادعاءاته ولما يشعر بما يشعر به، ثم فكر إن كنت تحتاج لتحسين نفسك أو تغيير سلوكك ناحيته أو إن كانت مشاكله غير مبررة ولا تستحق المجهود. إن فعلت شيئًا لتجرح أو لتهين أحدهم وكان هذا هو السبب وراء كره هذا الشخص لك، أفضل الطرق لاتباعها هو بتصحيح الأمر والاعتذار، توجد ثلاثة مكونات لاعتذار مُجدٍ وصادق:   قل أنك نادم على ما حدث. أنت تحتاج لقول "أنا آسف" بكل وضوح واحرص على عدم قول "أنا آسف أنك أُهِنت" أو "أنا آسف لشعورك السيء" أو أي...


Решите, когда начинать обучение. Оцените состояние здоровья ребенка. Узнайте, как проводить сердечно-легочную реанимацию детей. Не забывайте специальный подгузник для плавания. Не используйте надувные плавательные средства. Закрывайте все калитки, замки и лестницы, ведущие к бассейну.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد لا يتقن الطفل السباحة قبل بلوغ بضعة أعوام إلا أنك تستطيع أخذه لحمام السباحة بعمر بضعة أشهر. تعد الفترة من عمر 6-12 شهرًا وقتًا جيدًا لتعريف طفلك بالماء لأن الأطفال في هذا العمر يستوعبون المهارات بشكل أسرع. يمكنك البدء مبكرًا من سن 6 أشهر ما دمت رفيقًا مع طفلك وتدخله الماء بالتدريج. تأكد أن طفلك صحيحٌ بما يكفي لبدء السباحة بصرف النظر عن عمره. يجب أن تستشير الطبيب قبل بدء دروس السباحة إذا كان طفلك يعاني أي مشاكل صحية. يجب أن تعرف أساسيات الإسعافات الأولية إذا كان لديك طفلٌ صغيرٌ بدأت للتو تعليمه السباحة، فمعرفة الإنعاش القلبي الرئوي قد تنقذ حياته. استخدم حفاضات السباحة المقاومة للماء إذا كان الطفل لا يزال يرتدي الحفاض لمنع أي تسرب وحماية صحة السباحين الآخرين. الوسائل المنتفخة –كشارات النفخ المائية- رائجة لكن لا ينصح بها أطباء الأطفال لأن الطفل قد يغرق إذا حدث تسربٌ أثناء السباحة، كما يمكن أن تنزلق عنه.  استخدم سترة نجاة معتمدة من خفر السواحل وهي متاحة في معظم متاجر اللوازم الرياضية ولوازم برك السباحة.  ابحث عن ملصق الاعتماد من خفر السواحل عند شراء سترة النجاة. يجب أن تكون السترة مزودة بأشرطة تثبت تحت الأرجل لمنع انزلاقها عن رأس الطفل في حالة الأطفال الصغار. إذا كانت لديك حمام سباحة فاحرص ألا يستطيع الطفل الوصول إليها فإن تعلم السباحة يكسب الطفل ثقة مفرطة في قدراته وقد يحاول السباحة في غفلة منك، تجنب الحوادث بحجب الوصول إلى حمام السباحة تمامًا في فترات عدم استخدامها.


Решите, когда необходимо сделать первую обрезку. Укоротите дерево наполовину. Обрезку с целью формирования плодоносящих веток делайте следующей зимой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تنصح بعض المصادر بتشذيب الشجرة فورًا بعد غرسها، بينما ينصح غيرها بالانتظار حتى نهاية موسم الخمول الأول.   يؤدي تشذيب الشجرة فورًا بعد غرسها لتنسيق الشجرة من البداية؛ أي بشكل أساسي تُدربها من البداية على تركيز طاقتها أكثر بدلًا من تركها تنشر طاقتها بكمية مخففة وعشوائية في الفروع. ستكون الشجرة أقوى وأثبت على الأغلب بحلول نهاية موسم النمو نتيجة لعملية التشذيب. وفي المقابل فإن هناك خطر تعرض الشجرة لصدمة إذا قلمت منها أكثر من اللازم بعد غرسها مباشرة. تتسم معظم أشجار التين بقدرتها على الصمود ولن تسقط ضحية للتلف، لكن إذا كانت الشتلة التي حصلت عليها ضعيفة بالفعل، فإن تشذيبها بسرعة بعد غرسها قد يؤدي لنتيجة عكسية ويتسبب في توقفها عن النمو وحتى أنها قد تذبل. كقاعدة عامة، يمكنك تشذيب الشجرة فورًا إذا كنت تثق بالمصدر وبائع الشجرة، أما إذا لم تكن واثقًا من سلامتها فقد ترغب في الانتظار حتى موسم الخمول الأول قبل تشذيبها. عليك أن تزيل جزءًا كبيرًا من الشجرة خلال محاولة التشذيب الأولى. هذا جانب مهم من تدريب التشذيب.  إنك تجبر الشجرة على التركيز على تطوير جذور أقوى بقطع جزء كبير منها.   ستؤسس الشجرة نفسها بصورة أفضل كنتيجة لذلك وستكون أقوى على المدى الطويل. قد يحفز فعل هذا نمو فروع الشجرة أفقيًا لتصبح الشجرة متشعبة بدلًا من أن تكون نحيلة. اختر 4 إلى 6 أغصان من الأفرع الجديدة القوية وشذب البقية في بداية موسم الخمول الثاني بعد الغراس.  تحفز هذه العملية ظهور ثمار أكثر صحة وتحد ارتفاع الشجرة.   تنمو معظم الثمار على الأغصان القديمة في بداية حياة الشجرة أو الأغصان التي سبق وحملت الثمار. لقد قلت قوة هذه الأغصان الآن، لذا عليك تحفيز نمو أفرع مثمرة جديدة بتقليم القديمة. اختر 4 إلى 6 من أقوى الأغصان لكن يجب أن تتأكد أيضًا أنها موزعة حول الجذع الرئيسي على مسافات متساوية. يجب أن تتباعد هذه الأغصان عن بعضها البعض بما يكفي لتتمكن من النمو 7,5 إلى 10 سم دون التداخل مع بعضها البعض. لاحظ أن الأغصان المثمرة التي تنمو على مقربة شديدة ستكون غير قادرة على بلوغ السمك الملائم، وبالتالي لن تتمكن من دعم الأغصان الثانوية أو المحصول الصحيح، كما تميل مثل هذه الأغصان للانقسام تحت الضغط أو في الظروف الجوية القاسية. أزل جميع الأجزاء النامية الجديدة أو الأغصان بالكامل.


Решите, куда вы хотите бросить мяч.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تحدد قرارك من البداية بشأن اتجاه إرسال الكرة، على أية حال هذه هي فرصتك الأخيرة لتحدد الضارب الذي ترسل إليه الكرة.  يمكنك أن تنفذ خدعة مفيدة لفريقك وهي أن تكون ماكرًا بخصوص تحديد الاتجاه الذي سترسل فيه الكرة، من شأن ذلك أن يجعل الفريق المنافس لا يستطيع معرفة الضارب الذي سيتلقى الكرة ويسددها.  يمكنك مثلًا أن تحني ظهرك قليلًا كما لو أنك ستدفع بالكرة إلى الوراء، ثم غيّر اتجاهك في الثانية الأخيرة واقذفها للأمام أو قم بالعكس. يمكنك أيضًا أن توجه جسدك تجاه لاعب معين عبر الملعب، ثم توجه الكرة إلى ضارب آخر في اتجاه مختلف تمامًا.  التف ووجه نظرك تجاه الاتجاه الذي رميت فيه الكرة بعد أن ترميها حتى يلحظ فريقك ذلك.


Решите, на основании какого материала вы будете работать. Почитайте материал о вымышленном мире. Почитайте фанфик.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُبنى أدب المعجبين دائمًا على عمل فني حالي، فأنت تنشئ قصة مبينة على أحداث قصة أخرى أو تغير قصة خيالية موجودة بالفعل. يوجد قدر لا نهائي من الأعمال التي يمكنك الاختيار بينها، فقد تمت كتابة أدب معجبين لكتب وأفلام ومسلسلات تلفزيونية وألعاب فيديو وأي شيء آخر له حكاية ومعجبون شغوفون به. اختر كونًا خياليًا تحبه بالفعل. بعض الاختيارات الشائعة لأدب المعجبين تتضمن "حرب النجوم" و"هاري بوتر" وعددًا من أعمال الأنمي والمانجا.  سيكون اختيار الكون الذي تبني عليه عملك هو العامل الأكثر تأثيرًا في قصتك وأحداثها. بعض الأكوان كذلك تفضل مقاربات معينة في أدب المعجبين. يجدر بك ملاحظة أن اختياراتك ككاتب أدب معجبين هي بلا نهاية. يمكنك فعل أي شيء تريده بالمادة الأصلية حتى إن كان ذلك يعني تحويلها إلى شيء مختلف تمامًا. تُبنى معظم أعمال أدب المعجبين على أكوان الخيال العلمي أو الفانتازيا، مثل: "هاري بوتر" أو "ستار تريك". تُعد هذه الأكوان مثالية لبناء أدب المعجبين عليها لأنها تقدم أكوانًا هائلة ذات احتمالات قصصية لا منتهية. تصفح الإنترنت واقرأ كل ما بوسعك عن ذلك الكون. حتى إن كنت تخطط لكسر قيود الأحداث الرئيسية فسوف تستفيد من معرفة القواعد قبل كسرها. ستكون أفضل الأفكار التي تراودك مستوحاة من المادة الأصلية بنفسها، ورغم ذلك فإنه سيكون من المفيد رؤية ما فعله المعجبون الآخرون بالأفكار ذاتها. استخدم موقعًا، مثل: Fanfiction.net أو Archive of Our Own أو Wattpad أو يمكنك إلقاء نظرة على بعض من أدب المعجبين المشابه لأدبك.  اقرأ بعض قصص التي كتبها الآخرون، والأهم أن تعرف طرق استخدام الآخرين للمصدر.  عندما تبحث عن أدب معجبين لقراءته فقد تجد انطباعًا سائدًا بأن معظم الأعمال المتاحة تفتقر للجودة. إن الانخراط في مجتمع أدب المعجبين يعني الإقرار بأنه لا يتمتع الجميع بنفس القدر من المهارة. معظم أعمال أدب المعجبين يكتبها مبتدئون، وكثير منها لا يستحق القراءة بصراحة، لذا يتطلب الأمر صبرًا للعثور على أعمال رائعة.


Решите, надо ли вам перевязывать колено. Пользуйтесь повязкой для профилактики. Не накладывайте повязку на колено при какой-либо серьезной травме. Посетите доктора.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك عدة أسباب لوضع ضمادة الركبة إذ يفعلها الكثير ممن يمارسون التمارين كوسيلة لمنح الركبة مزيدًا من الدعم أثناء التمرن. كما يفعلها رافعو الأثقال قبل أداء تمارين السكوات لمنح المفصل مزيدًا من الاتزان. احرص على مقابلة الطبيب قبل ممارسة أي نشاط قوي إذا أصبت أو ارتبت في تعرضك للإصابة. لا تستخدم ضمادات الركبة في العموم لعلاج المشاكل أو الإصابات الشديدة، لكنها تستخدم للوقاية من مشاكل الركبة وإصاباتها، فهي تقدم مزيدًا من الاتزان والدعم الإضافي لمفصل الركبة عند وضعها تحت ضغط شديد.   النوع الوحيد من المعالجات الذي تستخدم له ضمادات الركبة هي التواءات الدرجة الأولى، ووحده الطبيب من يسعه تشخيص هذه المشكلة. قابل جراح تقويم عظام إذا أصيبت ركبتك فإن خطر تكرار الإصابة أو التشخيص الخاطئ قد يلحق أضرارًا جدية. هناك العديد من الحالات التي لا تتطلب استخدام ضمادات الركبة. لا تعالج ركبتك بتضميدها في حالة تمزق الرباط الصليبي الأمامي أو غيره من الأربطة ما لم يأمرك جراح العظام ببذلك صراحة. كما أن تضميد ركبتك لن يكون ملائمًا في حال تمزق الغضروف الهلالي الجانبي أو الأوسط.   يمكنك اللجوء لتضميد الركبة أثناء انتظار العلاج الجراحي إذا كان يفيد إصابتك ولم ير الجراح خطأً به. لا تتبع هذه الطريقة لتثبيت مفصل مضطرب بصورة جسيمة لأغراض الاستجمام. زر الطبيب على الفور إذا شعرت أنك مصابٌ رغم تضميد ركبتك فوحده من يستطيع تشخيص المشكلة بدقة وقد ينصحك بتضميدها إذا كانت إصابتك من الدرجة الأولى لأغراض التثبيت فقط. اطلب الرعاية الطبية أولًا إذا أردت البدء بنشاط بدني أو استئنافه لتعرف ما إذا تعافت إصابتك.


Решите, нужна ли вам внешняя мышь. Приобретите мышь с двумя кнопками. Подключите мышь

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مستخدمي الإكسيل بكثير وآخرين قد يفضلون الماوس الخارجي. ربما يكون ماوس جهاز كمبيوتر نظام تشغيل ويندوز. قد تجد أن الأمر غير جذاب لاستخدام ماوس ويندوز مع الماك بوك الجديد، ولكن الأمر عملي. يمكنك أيضًا استخدام ماوس بعلامة تجارية ماك مثل ماجيك ماوس.  ماجيك ماوس لديه خيار نقر ثانوي - Secondary Click متوفر في تفضيلات النظام. عند التفعيل، يسمح لك باستخدام الزر الأيمن كأي ماوس آخر. قم بتوصيل الماوس لمخرج USB في ماك بوك أو عبر البلوتوث، وأنت الآن على أتم الاستعداد.


Решите, нужно ли вам перевести улиток на полуинтенсивное содержание. Позаботьтесь о том, чтобы контейнер или загон для улиток были достаточно просторными. Регулярно меняйте почву. У улиток должно быть достаточно свежей воды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تجد أنك بحاجة لإضافة أحد عناصر الأنظمة المشدد إذا كان النظام واسع النطاق وحان وقت تزاوج الحلزونات استعدادًا لفقس الصغار وتربيتهم. قد تكتشف أنك بحاجة لإضافة مكون من مكونات الأنظمة واسعة النطاق عند نمو الحلزونات واحتياجها لمساحة أكبر إذا كان النظام مركزًا في الأصل لاحتواء البيض وصغار الحلزونات. أضف إليه كلما زادت أعداد الحلزونات. قد يؤدي فرط الزحام إلى تأخر نمو الحلزونات وقد يحفز انتقال الأمراض بينها. ستحتاج إلى متر مربع لكل 100 حلزون صغير ومتر مربع تقريبًا لكل 7-10 حلزونات بالغة. أخرج الحلزونات مرة كل أسبوعين تقريبًا واستبدل السماد القديم بآخر جديد. احرص أيضًا على إزالة قطع الطعام المتعفن في هذا الوقت. سيكون عليك فعل هذا في الأنظمة واسعة النطاق والمركزة.  احترس بشأن نقل الحلزونات الصغيرة. قوقعات الحلزونات البالغة قاسية بما يكفي لتستطيع رفعها لكن حاول نقل الحلزونات الصغيرة بحثها على الوقوف على ورقة قوية ونقلها برفق. استخدم أطباقًا ضحلة كأغطية المرطبانات أو أوعية الزبادي لحماية الحلزونات من السقوط في الماء وغير الماء على الفور إذا بدأ يتسخ أو سقط به الكثير من الطعام أو الفضلات.


Решите, подходят ли вам натуральные красители. Знайте, чего следует ожидать. Испытайте краситель на пряди волос. Решите, где вы будете красить волосы. После окрашивания седых волос используйте для ухода за ними натуральные средства.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تصبح عملية تلوين الشعر بطرق طبيعية عملية فوضوية كما أنها تتطلب وقتًا أطول من الصبغات الكيماوية. لكن، إذا كان شعرك تالفًا أو سهل التلف، ستكون الملونات الطبيعية ألطف على خصلات شعرك من صبغات الشعر التقليدية. الأمر يعود إليك ما إذا كانت الفوائد تعوّض أي صعوبات.  إذا كانت بشرتك حساسة، قد تكون الملونات العشبية هي أفضل خيار لكِ، لأن الصبغات الكيماوية قد تسبب التهاب الجلد التماسي.  يتم خلط الملونات الطبيعية مثل الحناء الطبيعية والحناء والنيلة لصنع معجون يحتاج إلى أن يرتاح لمدة ليلة. يتطلب هذا المعجون فترة أطول ليتفاعل (من ساعة إلى ست ساعات) عند وضعه على شعرك. بينما يمكنك التخطيط لدرجة عامة، تتفاعل الملونات الطبيعية بشكل مختلف مع حالة ونوع شعر كل شخص. ستكون نتائجك فريدة وقد تكون أفتح أو أغمق أو مختلفة اللون عما توقعت. قد لا تعطيكِ الملونات الطبيعية، وخاصًة ماء التلوين تغطية كاملة للشعر الأبيض. يعتمد مدى نجاحها معك على الطريقة المستخدمة ومدة تركها على الشعر ونوع شعرك. قد تحتاجين إلى تكرار عملية التلوين بعد 48 ساعة إذا لم يتم تغطية شعرك الأبيض بشكل ناجح. يؤثر نوع شعرك بالإضافة إلى منتجات الشعر المختلفة التي استخدمتيها في الماضي على طريقة تفاعل شعرك مع الملونات الطبيعية. احتفظي بعدة خصلات من شعرك في المرة التالية التي تقصين فيها شعرك أو قومي بقص خصلة من مؤخرة عنقك. ضعي الملوّن الذي ترغبين في استخدامه على تلك الخصلة باستخدام تعليمات الطريقة التي قمت باختيارها.  بعد وضع الملوّن، اشطفي الخصلة تمامًا ودعيها تجف في ضوء الشمس إذا أمكن. تحققي من النتائج النهائية تحت ضوء طبيعي ساطع. إذا لزم، عدّلي المكونات أو وقت التحضير لشعرك، أكثر أو أقل وفقًا للون المرغوب. نظرًا لأن ملوّنات الشعر الطبيعية أكثر فوضى من صبغة الشعر التقليدية، ستحتاحين إلى التفكير في أفضل مكان يمكنك تلوين شعرك فيه مسبقًا. الحناء الطبيعية لا تخلف بقعًا إلا إذا قمت بإضافة شيء ما لها كنبات الراوند. أما الحناء فهي صعبة الاستخدام كما أنها تترك بقعًا.  إذا كان الطقس جميلًا، يمكنك جلب مرآتين كبيرتين وصبغ شعرك في الخارج. إذا كنت تقومين بصبغ شعرك في الحمام، قد تحتاجين إلى فعل ذلك داخل حوض الاستحمام أو المغطس. عندما يتحول شعرك إلى اللون الأبيض، لا تتغير الصبغة فقط. بل يصبح غلاف الشعر أقل سمكًا أيضًا مما يجعل خصل الشعر أخشن وأكثر عرضة للتكسر.يمكنك استعادة رطوبة شعرك...


Решите, с какого дня вы начнете. Решите, как вы откажетесь от курения. Будьте готовы к сильному желанию закурить.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لأن الالتزام بموعد محدد للبداية يزيد من تماسك خطتك، على سبيل المثال، اختر يومًا مميزًا لتبدأ فيه، مثل عيد مولدك أو عطلة رسمية أو بداية العام، اختر أي موعد يعجبك.  اختر موعدًا خلال الأسبوعين القادمين وبالتالي يصبح لديك فرصة لكي تستعد أن تبدأ في يوم خالي من التوتر وإلا ستجد نفسك في حاجة إلى التدخين لكي تتجاوز يوم عصبي أو مزدحم. سواء قررت أن تقلع تمامًا مرة واحدة أو أن تقلل عدد السجائر التي تشربها بالتدريج  والإقلاع مرة واحدة يتطلب حسمًا وانقطاعًا تامًا عن السجائر، أما الإقلاع التدريجي فيعني أن تقلل من استهلاكك للسجائر تدريجيًا حتى تتوقف تمامًا عن التدخين. إذا اخترت طريقة الإقلاع التدريجي، عليك أن تحدد جدولًا زمنيًا لكي تلتزم به، مثل أن تقلل من استهلاكك للسجائر بمعدل سيجارة واحدة كل يومين.  بغض النظر عن الطريقة التي ستختارها للإقلاع عن التدخين، فمن الأفضل أن تدعم خطتك باستشارة متخصص أو أخذ علاجات مساعدة. استعدّ بخطة مسبقًا لمواجهة الأوقات التي سينتابك فيها حنين شديد لشرب السجائر. يمكن أن تجرب التدخين باليد فقط، بأن تحرك يدك كأنك تدخن دون أن تمسك بسيجارة بالفعل أو أن تستخدم بديلًا عن السجائر لكي تواجه حاجتك للتدخين، مثل الفشار أو قزقزة اللُبّ أو بعض المقرمشات منخفضة السعرات الحرارية.  يمكن أن تجرب التمارين الرياضية لمواجهة نزوات التدخين. المشي على سبيل المثال أو تنظيف المطبخ وترتيبه أو بعض تمارين اليوجا، يمكن أيضًا أن تجرب مضغ العلكة أو استخدام كرات تقليل التوتر لمواجهة هذه الأوقات.


Решите, сколько банок вам понадобится. Налейте достаточно воды в большую кастрюлю, чтобы полностью укрыть банки с верхом, и доведите до кипения. Достаньте банки из кастрюли и расставьте на полотенце. Вымойте руки, а затем плотно набейте банки огурцами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

والبرطمانات ذات الفوهة الكبيرة ستسهـِّل عليكِ وضع المخلل بداخله وإخراجه منه. وكقاعدة عامة، البرطمان الذي يستوعب لتر يكفي أربعة خيارات، وليكن عندكِ برطمانات زائدة للاحتياط إن احتجتِ المزيد، وبالرغم من أنه يمكنكِ أن تعيدي استخدام البرطمانات الزجاجية إلا أنه لا يمكنكِ أن تستخدمي الأغطية لكن يمكنكِ أن تشتري علبة من أغطية البرطمانات مقابل القليل من المال. خذي كلًا من الأغطية، والبرطمانات، ووعاء غلي محلول التخليل واغسليهم في غسالة الأطباق الخاصة بكِ كي تزيلي أي بقايا عالقة بهم، وافحصيهم جيدًا لتتأكدي من عدم وجود أي شقوق أوغيرها من المشاكل. حاولي وضع ملعقة كبيرة من الستانلس ستيل مثلًا كي لا تخاطري بكسر البرطمانات لشدة سخونة الماء، ثم ضعي البرطمانات واغليها لمدة 5 دقائق على الأقل. لا تغلي الأغطية. فالبطانة المطاطية للأغطية سوف تفسد إذا قمتِ بغليهم. على الموقد أو في الميكرويف، لكن يمكنكِ تسخين المياه إلى درجة أقل من الغليان وثم تعقـِّمي فيها الأغطية. اقلبي كل برطمان على وجهه على المنشفة على سطح منضدة المطبخ، تأكدي من أن كل شيء جاهز وفي متناول يدكِ فسوف تحتاجي البرطمانات، والأغطية، ومحلول التخليل كلهم بالقرب منكِ. وتتطلب هذه العملية السرعة ولذلك قد يكون من الأفضل أن يكون لديكِ مُساعد في هذه المرحلة. أزيلي الخيار من خليط الملح والثلج وربـِّتي عليهم بمنشفة كي يجفـُّوا ثم ضعيهم في البرطمانات واتركي على الأقل سنتيمتر حتى لاتضيق فوهة البرطمان. مرة أخرى، يمكنك إما أن تبطـِّني الجزء السفلي من البرطمان بالنكهات أو تضعيها في المحلول. وفي كلتا الحالتين، أضيفي ما تحبي من نكهات طازجة مثل فصوص الثوم المفروم، فروع الشبت الطازجة، أو ورق العنب للقرمشة.


Решите, сколько вы будете читать. Изучайте книги. Выбирайте периодические издания. Стремитесь к многообразию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستختلف كمية القراءة التي ستحتاج إليها كي تصل لهدفك على حسب هذا الهدف. حاول مبدئيًا أن تصبح لديك رؤية عامة عن كم القراءة الذي ستحتاج لقرائته وسيدفع ذلك بباقي الخطة.  إن كان هدفك مثلًا هو تحديد النباتات القابلة للأكل التي تُزرع بمنطقتك فغالبًا ما سيكفيك قراءة كتاب أو كتابين عن هذا الموضوع، وبعكس ذلك إن أردت أن تُصبح عالِم نباتات حينها ستحتاج لقراءة كل ما تقع عليه عيناك ويتعلق بالنباتات؛ ويجب أن يتضمن ذلك أفضل الكتب المعروفة التي كُتبت بهذا المجال، كما سيتضمن قراءة مقالات كثيرة من المجلات العلمية والنشرات الدورية الأخرى التي تصدر عن جهات علمية. وتتطلب بعض الأهداف أن تقرأ بعدة موضوعات؛ فإن كان هدفك مثلًا بناء مصنع لصنع الصابون فغالبًا ما ستحتاج لقراءة بعض الكتب المختصة بصناعة الصابون، كما سيتحتم عليك قراءة بعض الكتب المختصة بإنشاء مصنع أو بدء مشروع ربح شخصي، كما ستحتاج للقراءة عن القوانين الخاصة بإنشاء المصانع أو المشروعات الربحية بالدولة التي تقطن بها. لا تُصدَر كل المواد المتاحة للقراءة مثل بعضها البعض، لذلك امنح نفسك بعض الوقت – قبل أن تبدأ في القراءة – كي تحدد أهم الأشياء التي ينبغي أن تقرأ عنها، وابحث لفترة واعرف أهم الكتب التي صدرت في المجال المتعلق بهدفك.  يمكنك إيجاد الكتب التي تتعلق بمجال أهدافك بعدة طرق ممكنة؛ فيمكنك مثلًا الذهاب إلى أحد محلات بيع الكتب والبحث بالأرفف الخاصة بها، أو أن تسأل العاملين هناك من أجل بعض الترشيحات، كما يمكن أن يساعدك الموظفون بالمكتبة المحلية لديك ببعض الاقتراحات. وتوفر الكثير من مواقع بيع الكتب على الإنترنت الترشيحات بناءً على الكتب الأخرى التي بحثت عنها،  وسيساعدك هذا الأمر على تحديد الكتب التي ستقرأها حتى وإن لم تشتريها عبر الإنترنت. أما إذا كنت تعرف شخصًا على علم مسبق بالموضوع الذي ستقرأ عنه، فاطلب منه أن يرشح لك بعض الكتب أو مواد القراءة. إن كان هدفك الأساسي يتطلب الكثير من المعلومات المتجددة في حينها دائمًا، فقد تحتاج إلى تضمين النشرات الدورية مثل المجلات والجرائد المختصة بمجال هدفك.  إن كان هدفك مثلًا أن تصبح ضليعًا في تداول الأسهم، فقد تحتاج لقراءة المعلومات الحالية عن ارتفاع وانخفاض مستوى البورصة، وقد تجد ذلك بالصفحات التجارية أو الاقتصادية بالجرائد اليومية، كما يمكنك إيجاده بإحدى المجلات المتعددة التي يتم إصدارها والمتخصصة بالاستثمار والموارد المالية. مرة أخرى،...


Решите, сколько вы готовы потратить средств. До прибытия голубей постройте для них голубятню. Найдите заводчика или продавца голубей и приобретите птиц. Познакомьте голубей с их новым домом. Хорошо ухаживайте за голубями.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن تبتاع الطيور الأعلى جودة ضمن نطاق قدرتك المالية. من الأفضل أن تبتاع أزواجًا قليلة من الطيور عالية الجودة بدل الكثير منها مع قلة الجودة. عليك أن تشتري الحمام الزاجل في هيئة أزواج ما لم تبتع حمامة محددة للغاية من نسب خاص.   ابن قرار اختيارك على الأداء قبل أي شيء آخر إذا كنت تبتاع الحمام بهدف السباق. يمكن أن يشمل هذا أداء طيور محددة تبتاعها أو أداء العائلة (النسب) أو حتى أداء السلالة.   سيكون عليك أن تبني قرار الشراء على الهيئة إذا كنت تبتاع الحمام بهدف عرضه أو كنت ترغب في امتلاك حمائم جميلة للغاية فحسب. يختار الحكام الحمام الفائز في العروض بناءً على قائمة محددة من السمات الجسمانية.   يمكن أن تبلغ كلفة الحمام الزاجل ما يتراوح بين 500 جنيه إلى عدة مئات من الدولارات على حسب النسب والمربي.  تذكر أنه يتحتم عليك دفع كلفة الشحن بالإضافة لكلفة الحمام. قد يكون الشحن مكلفًا جدًا حسب المكان الذي تطلب منه الحمام لأنك تشحن حيوانات حية. سيحتاج حمامك إلى مكان يعيش فيه بدءًا من لحظة وصوله لباب بيتك لذا كن مستعدًا. تسمى بيوت الحمام بالمساكن ويمكن أن تتنوع أحجامها وأشكالها. تستطيع بناءها بنفسك أو توظيف شخص يبنيها لك أو طلب مسكن جاهز. يجب أن يترك كل زوج من الحمام 0,23-0,28 متر مكعب فراغ داخل الغرفة بحيث تستوعب المساحة المتاحة أقصى عدد تستطيع امتلاكه من الحمام.   بعض أهم الأمور التي عليك تذكرها عن مسكن الحمام هي أنه يجب أن يحمي حمامك من المفترسات (بما فيها قطة الجيران) ويكون به مساحة (محمية) داخلية وخارجية للطيور ونظام تهوية ممتاز ومساحة إضافية للطعام والأدات (إنك لا تريد حفظ هذه الأشياء بالخارج). كما ستحتاج إلى مساحة منفصلة للحمام ولذريته في النهاية إذا كنت ستوالده.   يجب أن توضع مساكن الحمام في منطقة خالية من العوائق الجوية. تذكر أن الحمام يطير لذا يمكن للأسلاك أو الأشجار أو أعمدة الإنارة الخ أن تمثل تشتيتًا لطيورك عندما تحاول تدريبها.   يجب أن تصمم مساكن حمام السباق بحيث لا تمشي الطيور وقتًا طويلًا على السطح. يعني هذا أن السطح يجب ألا يكون مستويًا إذا أمكن وقد يتطلب أشواكًا للطيور لردع الحمام عن الهبوط. يتواجد مربو الحمام وبائعوه في أنحاء العالم. سترغب في اختيار مرب قريب منك قدر الإمكان إذا كنت قلقًا بشأن كلفة شحن الطيور. عدا عن ذلك فسترغب في اختياره بناءً على أداء الحمام ونسبه.   يعصب معظم المربين أرجل الحمام حين يكون...


Решите, сколько масел использовать. Выберите базовое (несущее) масло. Выберите эфирное масло.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنكِ أن تستخدمي زيتًا واحدًا لشعرك أو اثنين أو ثلاثة، ويعتمد ذلك على مقدار المال الذي يمكنك إنفاقه وعلى ما إذا كنت تريدين العلاج بالزيت أن يكون مُكثفًا أم بسيطًا.   النوعان الرئيسيان من الزيوت هما الزيوت الحاملة والزيوت الأساسية. تستخدم الزيوت الحاملة كقاعدة، ويتم خلط الزيوت الأساسية الأكثر تركيزًا بها. يختار كثير من الناس أن يستخدموا الزيوت الحاملة فقط على شعرهم، فليس عليك بالضرورة استخدام الزيوت الأساسية إذا لم تريدي ذلك. الزيوت الأساسية مركزة جدًا، ويجب وضعها بعد تخفيفها بزيت حامل على فروة الرأس وجذور الشعر فقط. ستحتاجين للزيت الحامل سواء قررتِ تخفيف الزيت الأساسي بزيت قاعدة أم لا. يوجد العديد من الأنواع التي يمكنكِ الاختيار منها، ولكل مزاياه وعيوبه.   زيت اللوز: يحتوي زيت اللوز على كمية كبيرة من فيتامين (هـ) والدهون الصحية القادرين على صناعة العجائب بشعرك. زيت الأرجان: زيت الأرجان منتج مغربي غني بمضادات الأكسدة. صحيح أن هذا الزيت غالي الثمن، ولكن مستخدمينه يشهدون أنه يسبب تحسنًا جذريًا للشعر والبشرة. أي زيت أرجان تجدينه بسعر زهيد لابد وأنه غير حقيقي ولن يستحق المال الذي تنفقينه عليه. زيت الأفوكادو: يفضل الأفارقة الذين يحبون ترك شعرهم على طبيعته زيت الأفوكادو، وذلك بسبب قدرته الفائقة على الترطيب بالإضافة لرخص ثمنه. زيت الخروع: يُعتقد أن زيت الخروع يحفز نمو الشعر ويقلل تساقطه وأنه يعالج فروة الرأس الجافة ويمنع تقصّف الأطراف ويزيد لمعان الشعر، ولكنه برغم ذلك زيت ثقيل لا يحب الكثيرون الإحساس الذي يسببه. يجب عليكِ إذا استخدمتِ هذا الزيت تخفيفه بزيت رقيق مثل زيت بذرة العنب. زيت جوز الهند: زيت جوز الهند غني بالبروتين، بالإضافة لكونه مرطبًا جيدًا للشعر ّوفروة الرأس، ويساعدعلى علاج الشعر التالف - فالشعر يتكون من البروتين بنسبة كبيرة جدًا، ولكن مشكلته أنه سيكون صلبًا إذا لم تكن درجة الحرارة دافئة، وهو ما يزعج الكثيرون عندما يجدون أنهم مضطرون لتدفئته قبل استخدامه. زيت الزيتون البكر الخالص: يُعتقد أن هذا الزيت يمنع تساقط الشعر ويعالج جفاف فروة الرأس ويحسن الرطوبة واللمعان، كما أن له خواص مضادة للبكتيريا والفطريات مما يحمي فروة الرأس من مشاكل عديدة منها القشرة، ولكنه قد يكون ثقيلًا جدًا على الشعر الخفيف. زيت بذرة العنب: يُعد زيت بذرة العنب زيتًا خفيفًا، وقد يفيد الأشخاص الذين لا يحتاجون لترطيب قوي. يمكنك استخدام هذا...


Решите, сколько подписчиков вам нужно. Используйте подходящие хэштеги. Ставьте лайки другим профилям и комментируйте их. Продвигайте свой профиль в социальных сетях. Вовлекайте аудиторию в процесс общения. Устраивайте промо-акции. Прислушивайтесь к своей аудитории.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفترض أن يعتمد الهدف المحدد على موضوع المحتوى الذي اخترته، علما بأن معظم العلامات التجارية تتطلّب امتلاك 5000 متابع على الأقل قبل الإعلان لهم إن كنت تخطّط للتشارك مع علامات تجارية للترويج لمنتجاتها من خلال حملات دعائية. إن كنت تحاول أن تصل لمجموعة ديموغرافية محددة، الأمر الذي يفترض أن تفعله، استخدم وسوم هاشتاغ ستبحث هذه المجموعة الديموغرافية عنه. على سبيل المثال، يمكنك استخدام الوسوم # التجمع الخامس و #القاهرة إن كنت تمتلك عدة صور لمساحات خضراء من منطقة التجمع الخامس. استخدم وسوم هاشتاغ متعلّقة بمنشورك فقط حيث أن استخدام تقنيات جذب النقرات واستخدام كلمات مفتاحية خادعة سيؤدي إلى إحباط المتابعين المحتملين والإبلاغ عن حسابك لأنه ينشر منشورات مزعجة. يؤدي ذلك إلى نشر اسم حسابك مما يسهّل رؤية حسابك الشخصي للأشخاص الذين يرون إعجاباتك وتعليقاتك. الوضع الأمثل هو فعل ذلك مع المستخدمين الذين ترغب بأن يتابعوك. يمكنك فعل ذلك مع العديد من الحسابات العشوائية لجذب مزيد من المتابعين. من الجيد اكتساب بعض المتابعين من هنا وهناك على الرغم من أن هذه العملية مستهلكة للوقت. يفترض أن تتواجد حسابات شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى على حساب انستاغرام بشكل طفيف بالفعل لأنك ضمنتها في سيرتك الذاتية، لذا احرص على تواجد حساب انستاغرام بشكل مماثل على شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى. حتى نشر رابط حساب انستاغرام على فيسبوك أو تويتر طريقة جيدة لترويج محتواك. يؤدي طلب الآراء والإجراءات الأخرى من المتابعين إلى انخراطهم، كما أنهم سيجذبون مزيدًا من المتابعين إن كانت طلباتك مثيرة للاهتمام بما فيه الكفاية. يمكنك تسهيل انخراط المتابعين بعدة طرق:  استضافة أحداث تقديم منتجات وخدمات مجانية. احرص على طلب الإعجاب أو المشاركة لمشاركاتك حتى يضمنوا فرصة للفوز. طرح أسئلة. يؤدي فعل ذلك إلى تشجيع المستخدمين على الاستجابة مما يعزّز الاهتمام بالمحتوى. تلقّي الطلبات. يؤدي تلقّي طلبات من المستخدمين إلى إشراكهم بشكل شخصي في المحتوى المستقبلي، خصوصًا إن كنت تستخدم انستاغرام لعرض الصور. حاول أن تستضيف حدثًا لتقديم هدية مجانية لإيجاد اهتمامًا لدى العملاء واطلب من المتقدمين متابعة حساب انستاغرام الخاص بك للاشتراك أو اطلب منهم وسم أصدقائهم لإحداث تأثير انتشار تتابعي. احرص على اتّباع إرشادات الترويج على منصة انستاغرام إن كنت ستستضيف مسابقة أو حدث لتوزيع الهدايا. لا تتجاهل أي...


Решите, стоит ли вам вообще говорить. Начните разговор с искренней просьбы высказаться, обращенной к другим. Определите источник несогласия. Дождитесь, пока человек закончит говорить или пока вас попросят высказаться. Говорите о своих мыслях как о мнении. Обращайте внимание на слова и жесты. Поблагодарите человека за то, что высказал свое мнение и выслушал ваше.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحياناً تكمن الصراحة في الصمت. قد تجد أن التعبير عن رأيك بالصمت يفوق رغبتك في التصريح به. يشعر الناس برغبة دفينة في التعبير عن آرائهم الراسخة. أحياناً يفعلون ذلك لإيقاد نقاش أو تغيير رأي شخص آخر، وذلك يؤدي عادة لمصادمات وإيذاء مشاعر الآخرين. قد يتحدثون بتفصيل أو يعبرون عن عدم رغبتهم في النقاش. انتبه لرد فعلهم وما يقولونه، فذلك سيساعدك في قياس كيفية استجابتهم لرأيك الصريح.  إن قرروا عدم مناقشة القضية فاحترم رغبتهم. ربما يكون الوقت أو المكان غير مناسبين. جرب الطلب لاحقاً. إن رفضوا دعوتك مراراً فربما تحتاج للتعبير عن رأيك دون رغبتهم أو تجنب التعبير عنه كلية. حاول فهم القاعدة المبني عليها رأيك، ثم حاول فهم القاعدة المبني عليها رأيهم. بعض الاختلافات مبنية على معتقدات أساسية سياسية ودينية وأخلاقية. معرفة تلك الأسس يعد احتراماً لرأيهم ويجنبك إيذاء مشاعرهم. كن صبوراً وطيباً ومنتبهاً خلال حديثهم. هذا يظهر احترامك لهم واهتمامك الحقيقي بهم. إن أردت تجنب إيذاء المشاعر فعليك السماح باحتمال كونهم محقين وكونك مخطئاً. يمكنك أن تقول "ظننتُ أن..." بدلاً من "أنت مخطئ." إن بدأ النقاش يحتد فتوقف. من المرجح أنك على وشك إيذاء مشاعرهم إن لم تكن فعلت. دعهم يعلمون أنك تحترمهم وتقدرهم.   اعتذر إن قلت شيئاً مؤذياً لمشاعرهم دون قصد. الاعتذار علامة على احترامك للآخر. فعل ذلك مبكراً يجعل نسيان الأمر أسهل، والتأخر بعد فوات الأوان قد يجعل الصدع أصعب في رأبه. لا تفرط في الاعتذار. قول "أنا آسف" بإفراط خصوصاً عندما لا تفعل شيئاً خاطئاَ قد يقلل قيمة الاعتذار.  الهدف هو تحديد متى ترتكب الخطأ وأن تكون صادقاً بشأن اعتذارك. هذا يمنحك فرصة لإنهاء اختلاف الآراء بشكل إيجابي. احرص على التعليق بأنك تفهم منظورهم وتأمل أن يفهموا منظورك كذلك.


Решите, стоит ли вообще содержать кролика на улице. Кормите кролика не только морковкой. Содержите кроличью клетку в чистоте. Не оставляйте кролика в одиночестве. Ежедневно обеспечивайте кролика физической нагрузкой и игровым временем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقليديًا، يجب الاحتفاظ بالأرانب في الخارج غالبًا في حاجز أو قفص. وحيث إنك ترى الأرانب البرية تقفز حوله طوال الوقت، قد تفترض أن الأرنب الخاص بك سيكون بخير في الخارج. ولكن هناك عدة عوامل يجب أن أخذها في الاعتبار.  تحث بعض المنظمات على الاحتفاظ بالأرانب الأليفة في الداخل طول الوقت. فقدت الأرانب الأليفة الغرائز والمهارات التي تحافظ على بقاءها حية، وهي ليست كائنات مناسبة للعزلة والظروف الصعبة والمفاجآت (من الحيوانات المفترسة وغيرها).   بينما يرى آخرون إنه من المقبول بقاء الأرنب في الخارج خلال النهار عندما يكون خطر الحيوانات المفترسة أقل. يمكن أن تموت الأرانب الأليفة من صدمة رؤية الحيوانات المفترسة، فسياج آمن يحافظ على الأرنب الخاص بك من راكون أو ثعلب أو قط.  لا يزال البعض الآخر يقول إن مع الإعداد المناسب والعناية، تصبح حياة الأرنب طوال الوقت في الخارج جيدة. حيث أن القائم بأعمال الأرنب هو أنت والقرار لك. قد اتبع باغز باني(شخصية كرتونية) نظام غذائي للخضروات فقط، ولكن الأرانب الحقيقية تحتاج الكثير من القش والتنوع الغذائي.  يجب أن يكون العنصر الأساسي لغذاء الأرنب هو القش والذي يجب أن يكون متاحًا في متجر الحيوانات الأليفة. وينبغي أن يشكل حوالي 75% من النظام الغذائي.  قم بإضافة بعض الخضر الورقية وعدد قليل من حبيبات الأرانب يوميًا، والتي توفر العناصر الغذائية الهامة. قم بإضافة الخضروات الورقية (نعم، بما في ذلك الجزر) وبعض الفواكه إلى الخليط. فسيقوم الأرنب بإنشاء مكان أو أثنين للفضلات داخل قفصه (قم بجعل الأرنب يقرر المكان، ثم قم بوضع صندوق الفضلات في هذا المكان) فالاحتفاظ بهذه المنطقة نظيفة بشكل عام ضروري لصحة الأرنب وسعادته.  قم بالتنظيف يوميًا بصفة عامة مثل إزالة القش المتسخ وغيرها. قم بعملية تنظيف شاملة على الأقل كل شهر أو شهرين عن طريق إزالة واستبدال الفراش وما شبه ذلك.   سيشجع الفراش المتسخ أو الرطب على انتشار الذباب، الذي يمكن أن يجلب اليرقات التي تصيب الأرانب وتسبب مرض مميت "ضربة الذبابة". فالأرانب البرية حيوانات اجتماعية، وهذه الصفة لم يولد بها الأرانب الأليفة. لذلك إذا كنت تريد امتلاك أرنب أليف، فيجب قضاء بعض الوقت معه والنظر في توفير له صديق أو أثنين.  قم بفحص الأرنب الخاص بك على الأقل مرة أو مرتين يوميًا وقم بقضاء بعض الوقت معه. قم بحمله أو السماح له بالتجول بحرية قليلًا (في الحمام الخاص بك على سبيل المثال أو...


Решите, стоит ли протыкать мозоль. Промойте мозоль. Проткните мозоль. Используйте мазь. Перевяжите мозоль бинтом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب عادة أن تترك البثرة تشفى وحدها لمنع تفاقمها وجعل العدوى أسوأ. لكن ، إذا كانت البثرة على أحد مفاصل الجسم وتشكل ضغطًا عليه، فقد ترغب في تفريغها. استنزاف القيح من داخل البثرة يمكن أن يخفف الضغط ويقلل الألم. ضع في اعتبارك أنك ستحتاج إلى العناية بالبثرة وتنظيفها وتغطيتها بضمادات بعد تصريفها. لمنع انتشار العدوى، اغسل يديك ونظف المنطقة المحيطة بالبثرة. امسح المنطقة بالكحول المحمر أو محلول اليود لقتل أي بكتيريا على الجلد. يجب عليك أيضًا تطهير الإبرة المستخدمة في التفريغ عن طريق مسحها بالكحول أو محلول اليود أو وضعها في اللهب لمدة دقيقة تقريبًا. تناول الإبرة المطهرة واخترق الجلد من عند قاعدة البثرة. يجب أن يكون هذا بالقرب من قاع البثرة. اصنع عدة فتحات حتى يتسنى للسوائل الخروج من البثرة. لا تضغط بقوة خلال ذلك حتى لا تتسبب في انفجار البثرة.  يمكنك أخذ كرة من القطن أو قطعة من الشاش لالتقاط أو مسح القيح الذي يتسرب من البثرة. اغسل المنطقة المصابة باستخدام بيروكسيد الهيدروجين أو المياه المالحة أو الصابون والماء. لا تستخدم الكحول أو اليود لأنه سوف يثير تهيج الجرح. بعد استنزاف البثرة، قد تلاحظ أن الجلد المغطي للبثرة قد أصبح رقيقًا ومنتفخًا. لا تلتقط هذا الجلد لأنه قد يتسبب في تلف الفقاعة المخيطة بالبثرة وينشر العدوى. بدلًا من ذلك اترك هذه الطبقة من الجلد سليمة قدر الإمكان. استخدم مرهم مضاد حيوي على البثرة للتي تم تفريغها. نظرًا لأن الجرح يعتبر مفتوحًا، فأنت بحاجة إلى استخدام ضمادة. يمكنك أيضًا وضع ضمادة من الشاش على البثرة. غيِّر الضمادة أو ضمادة الشاش كل يوم حتى تتمكن البثرة من الشفاء.  اغسل يديك دائمًا قبل وبعد تغيير الضمادة. أزل الضمادات يوميًا قبل الاستحمام ودَع الماء ينظفها. ربّت عليها لتجفيفها بعد الاستحمام وأعد وضع الضمادة.


Решите, требуется ли медицинская помощь. Попросите врача сделать специальную инъекцию. Откачка жидкости. Хирургическая операция.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خراجات الوجه، ويشار إليها طبيًا باسم الأكياس الدهنية، فمن الممكن أن تكون مزعجة ومُثيرة للاشمئزاز، لكنها لا تتطلب بالضرورة تدخلًا طبيًا. إذا لم يكن الكيس مؤلمًا،فمن الأفضل أن تتركه لوحده لتجنب مضاعفات إزالته. ومع ذلك ينبغي استشارة الطبيب عند أي تطور من الأمور التالية:  غالبا ما تتشكل خراجات الوجه من كتل صغيرة مستديرة تحت الجلد فقط. قد تكون سوداء، أو حمراء، أو صفراء، وأحيانا تُفرز رائحة كريهة عفنة. تعتبر خراجات الوجه عمومًا أكثر ألمًا من الأمراض الجلدية الأخري، مثل البثور.      إذا تمزق الخراج، فمن الممكن أن يؤدي إلي عدوي محتملة الخظورة، وتتطلب المعالجة السريعة والإزالة.     إذا أصبحت الخراجات مؤلمة ومتورمة فجأة، ربما تكون مصابة بعدوي. لذا يجب استشارة الطبيب لإزالة تلك الخراجات وأخذ المضاد الحيوي المناسب.  من الممكن أن تودي تلك الخراجات إلي الإصابة بسرطان الجلد، ولكن هذا في حالات نادرة جدا. وأثناء زيارتك السنوية المنتظمة للطبيب تطلب منه أن يفحص تلك الخراجات ويحدد ما إذا كانت تشكل خطرًا وتسبب مرض السرطان. في حالة إصابة الخراج بالعدوى أو مُؤلم، فمن الممكن للطبيب أن يحقن الخراجات بالدواء، بالرغم من أن هذا لن يزيل الخراجات تمامًا إلا انه سيعمل علي الحد من الاحمرار والتورم ويجعلها أقل ملاحظة. إذا تزايدت الخراجات بشكل كبير أو أصبحت مؤلمة وغير مريحة، فيمكنك إزالتها طبيًا. فعليك اللجوء للطبيب حتى يقوم بفتحها وتجفيفها.  يُجري الطبيب فتحة صغيرة لتلك الخراجات ومن ثمة يجفيفهم من السائل الموجود برفق. هذه عملية سريعة إلي حد ما وفي الغالب غير مؤلمة.  السلبي في هذا الأمر؛ أن تلك الخراجات أحيانا  تُعَود مرة أخرى بعد بفتحها وتجفيفها. إذا كان الحل الوحيد لإزالة تلك الخراجات بالكامل هي الجراحة وكنت ترغب في ذلك، يمكنك التحدث مع طبيبك لإجراء تلك العملية.  رغم أن اللجوء للجراحة لإزالة الخراجات تتم في نطاق ضيق، لكنها لا تستغرق وقت طويل وتعتبر فترة الشفاء منها قصيرة نسبيًا. ومع ذلك، ربما تضطر إلي اللجوء إلي عيادة الطبيب بعد العملية الجراحية لإزالة أي قطب.  تُعتبر العملية الجراحية آمنة جدًا وغالبًا ما تمنع ظهور خراجات الوجه مرة أخرى. وبالرغم من عدم تشكيلها خطرًا طبيًا، إلا إنه من الصعب إجراء تلك الجراحة تحت مظلة التأمين.


Решите, хотите ли вы быть женщиной или мужчиной. Найдите изображение пирата.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستريدين على الأرجح زي امرأة إذا كنتِ امرأة والعكس صحيح، لكن الأمر في النهاية عائد إليك. تكون صور العديد من القراصنة الإناث غير لائقة تمامًا، فإذا كنتِ لا ترغبين في ذلك، يمكنك جعل زي القرصان الخاص بكِ ذا طابع ذكوري أكثر. يمكن أن يرشدك ذلك في عمل الزي ولكنه بالطبع ليس ضروريًا. يكون ذلك مفيدًا على الأرجح عندما يكون هناك شيء غير عادي أو رائع في زي قرصان محدد تريد تقليده.


Решите, хотите ли вы поговорить с родителями о их конфликтах. Выберите правильное время для разговора с родителями. Расскажите вашим родителям, как вы смотрите на их ссоры. Расскажите вашим родителям, что вы думаете. Расскажите о ваших чувствах. Расскажите вашим родителям, что вы хотите. Запишите, что вы хотите сказать. Вместо разговора с родителями напишите им письмо. Послушайте объяснения ваших родителей. Поговорите с человеком, которому вы доверяете, о ссорах ваших родителей. Будьте готовы к семейной терапии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غالبًا ما يكون الحديث مع والديك حول انزعاجك من الشجار المتكرر أمرًا جيدًا. قد لا يكون والديك على علم بأن خلافاتهم المتكررة تصل إلى مسامعك وربما لا يتصوران مدى الضرر الذي تشعر به والاستياء الذي يسيطر عليك بسبب تلك المشاجرات. قد يفكر والديك أن عراكهم المتكرر ليس بالأمر الجلل، كما أنهم قد لا يستطيعوا التفكير في الأمر من وجهة نظرك. بقدر ما تتمنى إنهاء الشجار بينهما في الحال، احرص بقدر الإمكان ألا تناقشهم خلال لحظات الانفعال. انتظر حتى يهدأ والداك تمامًا ثم أخبرهما أنك تود الحديث حول أمر ما يثير قلقك ويزعجك. تذكر أنك تتصرف بشكل عاقل عندما تتحدث مع والديك عن التأثير السلبي لخلافاتهم المتكررة عليك. عليك أن تحاول التواصل معهما بشكل فعال لتزيد من فرص الحصول على مناقشة جيدة والوصول إلى الهدف الذي تنشده منها، عليك أن تبدأ كلامك بأن تشرح لهما ما تلاحظه وما تشعر به من وجهة نظرك. على سبيل المثال يمكنك قول: "يبدو أنكما في الفترة الأخيرة تتشاجران بكثرة خاصة في وقت الصباح عندما نستعد للخروج من المنزل." لكي يستطيع والديك فهم الأمور من وجهة نظرك، يتوجب عليك أن تتحدث معهما عن كيفية رؤيتك للأمور الحادثة في الفترة الأخيرة حتى وإن كنت تشعر بأنك في حالة اضطراب وقلق من التحدث معهما. يمكنك أن تتابع كلامك قائلًا "أنا لست متأكدًا من سبب تلك الصراعات الكثيرة في الفترة الأخيرة. قد يعود السبب إلى أنكما تعملان لوقت أطول مؤخرًا وربما لكونكما تضطران لإيصالي للمدرسة مبكرًا من أجل تدريبات الفرقة الموسيقية." كن صادقًا حول ما تشعر به، غالبًا سيستمع والداك وسيكون لديهما القدرة على بث الاطمئنان في نفسك، وسيتخذان قرار التوقف عن الشجار من أجلك. يمكنك أن تتابع كلامك بقول: "إن الوضع مرهق جدًا وأنا أشعر بالقلق من أن يكون غضبكما بسببي، وأخشى أنكما على وشك الانفصال." لا تنس أن تخبر والديك بالأمور التي تريدها، أنت بالتأكيد تريدهما أن يكفا عن الشجار إلى الأبد، لكن ذلك لا يبدو منطقيًا أو واقعيًا أبدًا. يمكنك أن تطلب منهما أن يبقياك خارج شجارهما أو أن يحاولا بقدر ما استطاعتهما الشجار فيما بينهما دون علمك. يساعدك أن تقوم بكتابة ما تريد قوله قبل أن تبدأ في الحديث عنه إذا كنت قلقًا من إمكانية تذكرك لكل ما تود قوله لوالديك أو إذا كنت قلقًا من أن تظهر بشكل عاطفي مبالغ فيه. تأكد من أن رسالتك تحتوي على كل النقاط التي سبق أن تم ذكرها ثم قم بالتدرب عليها. على الرغم من...


Решите, чего вы хотите от отношений. Не торопитесь и будьте осторожны. Расскажите о ваших триггерах новому партнеру. Не пытайтесь саботировать отношения. Не допускайте контактов с обидчиком. Прекратите отношения, если заметите признаки жестокости.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أعدي قائمة بالصفات التي ترينها مهمة في الشريك والعلاقة.  سيساعدك هذا في تحديد المهم لك، كما يساعدك في اكتشاف ما سيجعلك تشعرين بالحب والأمان. من المرجح أنك ستلزمين الحذر في علاقتك الجديدة. قد يستغرق الأمر وقتًا لبناء الثقة مع شخص جديد في أفضل الأحوال، وعند تعرضك للإساءة فإن تلك العملية ستحتاج لمدة طويلة. رغم ذلك فإنه من المهم ألا تتسرعي في خوض العلاقة. عليكِ السماح لنفسك بتنمية العلاقة بشكل صحي. عليك الحرص على إخبار شريكك باحتياجاتك، ويتضمن ذلك الحديث إليه عما يضايقك. حينها ستتمكنان من العمل معًا لبناء علاقة تشعرين فيها بالأمان والحب.  الصراخ مثلًا قد يحفز القلق لديكِ، وفي هذه الحالة يمكنكِ أن تطلبي من شريكك عدم الصراخ أثناء مشاهدة المباريات على التلفاز. عندما تدخلين علاقة جديدة بعد أخرى مؤذية فقد يصعب عليك الثقة بالآخر. قد تبالغين في النقد وتختلقين أسبابًا للانفصال. قد تشعرين حتى بالرغبة في فعل شيء يجبر الشخص الآخر على تركك مثل خيانته. هذا التصرف هو وسيلة لتخبري شريكك أنك لا تستحقين تلك العلاقة، ولكن ذلك غير صحيح. لديكِ الكثير لتقدميه في أي علاقة. عند بناء علاقة جديدة فإنك تعيدين تعلم أساليب التفاعل. ربما وجدتِ شخصًا طيبًا ومهذبًا لتواعديه، ولكن إن كان لديك أي تواصل على الإطلاق مع شريكك السابق المؤذي فإنك ستذكرين مدى حميمية العلاقات. أحيطي نفسك بعلاقات صحية ومفعمة بالحب، فهي ستمنحك أمثلة جيدة لبناء علاقة جديدة حميمية. إن ظننتِ أن شريكك الجديدة يتجه إلى الإساءة فعليك ترك العلاقة فورًا. من الأفضل عدم منحه قرينة الشك خصوصًا بعد ما مررتِ به.