Используйте мешковину. Используйте тыкву. Используйте наволочку. Используйте другие предметы домашнего обихода.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعد حقائب الخيش التي تُستَخدم لنقل البطاطس أو حبوب القهوة مثالية لعمل رأس الفزاعة. إن أردت عمل رأس الفزاعة من الخيش فافعل الآتي:   املأ حقيبة بلاستيكية بالكثير من الحقائب البلاستيكية حتى تحصل على مقاس الرأس المطلوب. ضع الحقيبة البلاستيكية المملوءة في منتصف قطعة كبيرة من الخيش ثم ارسم دائرة حولها لكن أكبر منها، لا داعي لأن تقيس أي شيء أو أن تقُص دائرة صحيحة الشكل تمامًا. اجمع دائرة الخيش حول الحقيبة البلاستيكية المملوءة ثم ضعها فوق قمة العصا الرأسية التي تخرج من رقبة القميص ثم اربطها جيدًا بالحبال أو الأسلاك. استخدم ثمرة قرع العسل لصنع رأس الفزاعة، اختر ثمرة كروية ذات سطح أملس، ثم احفر ثقبًا كبيرًا عند قمة الثمرة، أي حول الساق، ثم احفر قلب الثمرة لتفرغها من الداخل، ثم استخدم سكينًا لتحفر ملامح وجه الفزاعة على الثمرة من الخارج ثم اثقب الثمرة من أسفل ثقبًا يكفي لإدخال العصا الرأسية بداخله ثم ثبّتها بمسدس الشمع أو الشريط اللاصق.  لا تضع الشموع داخل قرع العسل كما يفعل البعض مع مصابيح عيد الهلع لأن باقي الخامات المُستَخدمة لصُنع الفزاعة تُعد قابلة للاشتعال. بإمكانك استخدام خضروات أو فواكه أخرى مثل الشمام أو البطيخ لهذا الغرض. انتبه لأن قرع العسل أو أي نوع آخر من الخضروات أو الفاكهة سيتعفن في نهاية الأمر، فإن أردت أن تدوم رأس فزاعتك لأطول فترة ممكنة فجرب طريقة أخرى لصنع الرأس. يُعد استخدام غطاء الوسادة القماشي أحد الطرق الأخرى لصنع الرأس، كما أنه شيء يمكنك إيجاده بالمنزل، فإن أردت صنع الرأس باستخدام غطاء الوسادة فافعل الآتي:  املأ نصف غطاء الوسادة بالقش أو الإسفنج أو أي شيء تختاره للحشو. أغلِق غطاء الوسادة بمشابك الملابس الحديدية لتمنع الحشو من السقوط، لكن لا تُغلقه تمامًا. أدخِل رأس الفزاعة التي صنعتها لتوّك في العصا الرأسية (رقبة الفزاعة). اضغط غطاء الوسادة لأسفل حتى تصل قمة العصا لقمة الغطاء من الداخل مرورًا بالقش أو الحشو. ثبّت غطاء الوسادة في العصا باستخدام الأسلاك أو فروع الشجر ثم قُصّ القماش الزائد وأزِل مشابك الملابس الحديدية. توجد الكثير من الخيارات لصُنع رأس الفزاعة، فإن أردت أن تصنع الفزاعة بأقل تكلفة ممكنة فاستخدم أي أغراض تجدها لديك بالمنزل. إليك بعض الأفكار:    جوارب النساء الطويلة. اختر أحد جوارب النساء ذات لون الجلد ثم قُص الجزء العلوي من القدم واعقدها ثم املأها بالحشو لتصبح مثل الرأس وأدخلها من...


Используйте микроволновую печь, если вам необходимо разогреть только одну порцию. Перемешайте макароны с соусом или маслом. Включите микроволновую печь на среднюю мощность. Накройте макароны. Подогревайте макароны короткими интервалами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يطهو الميكرويف الطعام بالتساوي، خاصة إن كانت المكرونة تحتوي على الجبن أو الخضراوات. استخدم الفرن بدلًا من الميكرويف حين تسخن كمية كبيرة من الطعام لتتحكم في التسخين بشكل أفضل.  تجنب استخدام الميكرويف مع صلصة الكريمة أو الزبدة أو أي صلصة أخرى سهلة الانفصال. قلب الصلصة لتوزعها بالتساوي إن كانت المكرونة بالصلصة. ضع القليل من الصلصة أو زيت الزيتون وقلِّب إن كانت المكرونة بدون صلصة. يحافظ ذلك على رطوبة المكرونة. ستتحول المكرونة إلى عجين إن استخدمت قوة الميكرويف الكاملة. اضبط قوة الميكرويف على قوة 50% أو أقل. ضع المكرونة في وعاء آمن الاستخدام داخل الميكرويف، ويفضل النوع المستدير لتتجنب عدم تسخين الأركان بنفس درجة بقية المكرونة.  غطِّ المكرونة بأحد تلك الوسائل:   استخدم غطاءً بلاستيكيًا، ولكن اترك أحد الأركان مفتوحة حتى يخرج منه البخار.  ستحجز بذلك الحرارة وتسخن المكرونة بشكل متساوٍ. استخدم منديلًا ورقيًا رطبًا. يساعد ذلك على تسخين المكرونة بالبخار، ويضيف الرطوبة إلى المكرونة الجافة أو التي تحتوي على قدر قليل من الصلصة. سخن المكرونة لمدة دقيقة واحدة ثم تفقد درجة سخونتها وقلّبها. استمر في التسخين إن احتجت لمدة 15 إلى 30 ثانية في المرة الواحدة.  أوقف الميكرويف ودوّر الطبق بعد مرور نصف الوقت، إن لم يكن الميكرويف مزودًا بطاولة دوارة.


Используйте микроволновую печь. Попробуйте стерилизовать инструменты перекисью водорода. Стерилизуйте инструменты озоном. Попробуйте стерилизовать инструменты химическими веществами. Попробуйте стерилизовать инструменты газом формальдегида.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُستعمل الميكروويف في عمليات التعقيم حيث يتسبب الإشعاع غير المؤين في قتل الميكروبات والكائنات الدقيقة على أسطح الأدوات. تُعتبر هذه طريقة فعالة وسريعة للتعقيم. يمكنك أيضًا استعمال هذه الطريقة في المنزل من أجل تعقيم زجاجات الرضاعة الخاصة بالأطفال. يُستعمل بيروكسيد الهيدروجين في عملية التعقيم في صورة سائلة كالبلازما أو في صورة بخار، حيث تتحول الصورة السائلة إلى ما يشبه السحابة من بيروكسيد الهيدروجين من خلال إخضاعها لحقل كهربائي أو مغناطيسي قوي. تنقسم عملية التعقيم باستعمال بيروكسيد الهيدروجين إلى مرحلتين هما مرحلة الفصل ومرحلة البلازما.  ضع الأدوات الطبية في حجيرة التفريغ من أجل بدء عملية الفصل حيث يتم حقن 6 ملجم/لتر من بيروكسيد الهيدروجين ومن ثم تبخيره. تستمر هذه العملية لمدة 50 دقيقة. في مرحلة البلازما يتم إخضاع حجيرة التعقيم لإشعاع بمقدار 400 واط يتسبب في تحويل بيروكسيد الهيدروجين إلى صورة البلازما المكونة من الهيدروبيركوسيل والهيدروكسيل. تستمر هذه العملية مدة ساعة تنتهي بتعقيم الأدوات. يُستعمل غاز الأوزون في تعقيم الأدوات الطبية وهي طريقة حديثة وتستخدم درجة حرارة أقل من الطرق الأخرى. يتم تحويل غاز الأكسجين إلى غاز الأوزون ومن ثم التعقيم عند تركيز 6-12 % من خلال ضخ الأوزون إلى حجيرة التعقيم حيث الأدوات الطبية. تستمر هذه الدورة لمدة 4 ساعات ونصف في درجة حرارة ما بين 85 إلى 94 درجة فهرنهايت. تستخدم بعض المحاليل الكيميائية في تعقيم الأدوات الطبية من خلال نقعها في المحلول لفترة زمنية محددة. من أمثلة هذه المواد: حمض البيروكسي آستيك، والفورمالدهيد، والجلورالدهيد.  احرص على أن تكون في مكان جيد التهوية عند استعمال أي من هذه المواد الكيميائية، واحرص على ارتداء القفازات وواقي العين وملابس الحماية. يُستخدم حمض البيروكسي آستيك لمدة 12 دقيقة عند درجة حرارة ما بين 122 إلى 131 درجة فهرنهايت، ويجب استخدامه مرة واحدة فقط. يحتاج الجلورالدهيد مدة 10 ساعات لعملية النقع قبل إضافة المواد الكيميائية المنشطة التي تأتي مع العبوة. يستعمل غاز الفورمالدهيد في تعقيم الأدوات التي تتعرض للتلف والتشويه بسبب الحرارة المرتفعة. تعتمد هذه الطريقة على تفريغ الهواء من حجيرة التعقيم ومن ثم وضع الأدوات الطبية وإدخال البخار ثم إدخال غاز الفورمالدهيد ببطء ومن ثم يتم إخراجه واستبداله بالبخار والهواء مجددًا.  يجب أن تتوفر بعض الشروط الهامة لهذه العملية...


Используйте микрофон, который вставляется в ухо. Наденьте микрофон. Подключите микрофон. Запишите свой разговор.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتوفر هذه الميكروفونات في المتاجر الإلكترونية ومتاجر الهواتف، وتتميز بصغر حجمها وعدم ظهورها. قم بتثبيت الميكروفون في أذنك التي ستضع عليها السماعة، حيث يتم التقاط الأصوات عندما ترد على الهاتف. وصل مقبس الصوت الخاص بالميكروفون إلى جهاز تسجيل محمول. تتوفر المسجلات الرقمية المحمولة بالجيب على نطاق واسع في بعض المدن، حيث يمكنك شرائها من متاجر الإلكترونيات ومن على الإنترنت. قم بتحويل الجهاز المحمول إلى جهاز تسجيل بمجرد تلقيك لمكالمة. يكون الميكروفون قيد التشغيل دائمًا وسوف يرسل الأصوات التي يلتقطها لجهاز التسجيل الخاص بك.


Используйте мнемонические приемы. Запоминайте информацию с помощью ассоциаций. Визуализируйте. Придумывайте истории. Измените положение привычного предмета в доме.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يصعب علينا تذكر بعض الأشياء عن طريق الترابط أو عن طريق الصور المرئية، لذلك يجب عليك استعمال تقنية مختلفة تسمى فن الاستذكار. هناك العديد من الأدوات التي يمكنك استعمالها، بعضها يكون أحسن من البعض الآخر حسب نوعية المعلومات.  استعمل الاختصارات للأشياء التي تود تذكرها. قم باستعمال الحرف الأول من كل كلمة و قم بجمعها في كلمة واحدة. مثلًا استخدم كلمة "جدع" لكي تتذكر (جامعة الدول العربية) يمكن لأدوات التذكر أن تكون مفيدة لتذكر كيفية التهجئة. قم باستعمال قافية أو كلمة صغيرة لكل حرف. مثلا لكي تتذكر كلمة "ظرف " يمكنك استعمال (ظِلُّ ربيع فرنسا). استخدم الأصوات. يكون هذا بتكوين عبارة لا معنى لها و التي تساعدك على تذكر الحرف الأول من مجموعة من المعلومات (تستعمل هاته الطريقة بشكل كبير في الصيغ الرياضية). مثلا، استعمل " قال أحمد قولا إسناده طويل"  لكي تتذكر ترتيب العمليات: قوس، أس، ضرب، قسمة، إضافة و طرح. يمكنك أيضًا استعمال أشعار أو قوافي صغيرة لكي تتذكر المعلومات المهمة. هنالك أنواع متعددة من الربط. المهم هنا هو أن تقوم بربط الأشياء التي تعرفها من قبل بأشياء جديدة تحاول تذكرها حيث أن ما تعرفه من قبل يساعدك في تذكر المعلومات الجديدة.   قم باستعمال صورة غريبة أو مضحكة لكي تتذكر معلومة مهمة. مثلًا، إذا كنت تريد أن تتذكر بأن جون كينيدي كانت له علاقة باجتياح خليج الخنازير، يمكنك تخيل الرئيس وهو يسبح في المحيط مع مجموعة من الخنازير. ربما يبدو هذا الأمر تافهًا، لكن ربط المحيط والخنازير سيقودك إلى جون كينيدي ولن تقوم بنسيان المعلومة. الربط بالأرقام هو ربط عدد ما بصورة ذهنية، لذلك نجد أن العديد من الناس يستعينون بالأرقام التي تعني لهم شيئاً في كلمات السر خاصتهم (كتاريخ الازدياد، تاريخ ازدياد حيوانهم الأليف، تاريخ ذكرى سنوية، إلخ). لذا، فإذا ما كنت تود أن تتذكر رقم بطاقة عضويتك بالمكتبة (لنفترض أن الرقم هو52190661) فيمكنك أن تعتبر بأن 21 مايو 1990 هو تاريخ ميلاد أخيك، وها أنت قد تخلصت من الأرقم 52190، بعد ذلك يمكنك أن تعتبر بأن 66 هو سن والدتك و أن لديك أماً واحدة فقط لتكون بذلك قد قمت بتغطية الأرقام 661 المتبقية. عندما تود تذكر هذا الرقم كل ما عليك هو أن تتخيل أخاك بكعكة عيد ميلاد وتتخيل والدتك. إذا أردت تثبيت شيء ما في ذاكرتك فعليك أن تجتهد في تخيله. قم بالتركيز على التفاصيل. مثلاً، إذا كنت تريد أن تتذكر رواية، فقم بمجهود لكي تتخيل...


Используйте мобильный браузер, когда возможно. Откройте настройки субтитров и языка на Android-устройстве. Выберите опции на устройстве от Apple. Откройте настройки звука и субтитров на других устройствах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تفتقر العديد من الأجهزة للقدرة على الوصول إلى تفضيلات نتفليكس. ادخل إلى موقع نتفليكس بدلًا من ذلك مستخدمًا متصفح الويب على كمبيوتر أو هاتف محمول. يمكنك من هناك تغيير تفضيلات كما هو مذكور في القسم أعلاه.  قد يستغرق تطبيق التغييرات على الأجهزة الأخرى مدة تصل إلى 24 ساعة. ابدأ ببث فيديو على تطبيق نتفليكس بجهاز أندرويد. انقر في أي مكان على الشاشة ثم انقر أيقونة الحوار (فقاعة الحديث) في أعلى اليمين لفتح هذه الإعدادات.  قد تمتلك بعض الأجهزة إعدادات إضافية متاحة. ابحث عن أيقونة الإعدادات في تطبيق نتفليكس. تظهر هذه عادة على هيئة ثلاث نقاط رأسية. يمكن لأجهزة iOS تغيير خيارات الترجمة واللغة عبر النقر على الشاشة عند تشغيل فيديو ثم نقر أيقونة الحوار في أعلى اليمين. للوصول إلى مزيد من التفضيلات اخرج من تطبيق نتفليكس ثم اذهب لقائمة إعدادات الجهاز ومرر إلى نتفليكس. معظم المنصات وملحقات التلفاز وأجهزة التفاز الذكية لا تتمتع بالوصول لكل الإعدادات. ستحتاج للدخول على كمبيوتر بدلًا من ذلك. الاستثناء الوحيد هو إعدادات الصوت والترجمة المتاحة عادة بأحد الوسائل التالية:  أثناء البث، انقر Down (على معظم المنصات). عندا اختيار فيديو دون البث فانقر أيقونة الحوار (فقاعة الحديث) أو خيار "الصوت والترجمة" (على أجهزة ويي وجوجل تي في وروكو ومعظم مشغلات بلوراي وأجهزة التلفاز الذكية). أثناء البث، اختر أيقونة الحوار (فقاعة الحديث في جهاز ويي يو). أثناء البث، انقر مطولًا على الزر الوسط في جهاز التحكم عن بعد (على جهاز آبل تي في).


Используйте морскую воду, чтобы получить более темный загар. Используйте лосьон после загара, чтобы кожа оставалась влажной. Проводите больше времени на улице.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يقول البعض إن ملح البحر يسرع اكتساب السمرة لأنه يمتص ضوء الشمس، فإن كنت على الشاطئ فاستغل الفرصة.  اغمر نفسك بماء البحر ثم اخرج منه واجلس لتكتسب السمرة المرجوة، افعل ذلك بضعة مرات وستشاهد سمرتك تصير أدكن وأدكن، وربما وددت دهن جسدك بزيت الزيتون.  وككل وسائل السمرة احذر أن تصاب بحروق، فامتصاص بشرتك لكثير من ضوء الشمس قد يؤذيها. قد تستعين بعاكس لتوجيه أشعة الشمس إليك. استعمل دائمًا مستحضرًا لما بعد السمرة لإبقاء بشرتك رطبةً منتعشةً وتهدئة إثارتها. سيزيل مستحضر ما بعد السمرة ما ألمّ ببشرتك من تقرح أو احمرار، كما سيرطبها ويُديم السمرة مدةً أطول. يمكنك أيضًا أن تستعمل زيت أطفال بعدها لتليين البشرة (ولا تستعمله قبلها وإلا احترقت). مارس الرياضة بالخارج، وتمشَّ أو اركب العجلة بدل أن تستخدم السيارة (وتذكر أن تستعمل واقيًا من الشمس).  ابتعد عن الشمس إن شعرت بتقرح بشرتك، فالحروق لن تجعلك أكثر سمرة، لكن ستقشر بشرتك المسمرة وتنتهي ببقع متعددة الألوان. تذكر دائمًا أن تستخدم واقيًا من الشمس إن أردت سمرةً ذهبيةً لا حروقًا حمراء.


Используйте мыло или Domol. Используйте очиститель для мебели.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بلّل منديل ورقي قليلًا لمسح سطح الاسطوانة من المنتصف حتى الخارج ولا تستخدم حركة دائرية حيث أن ذلك قد يؤدي إلى التسبب بحدوث خدوش في أماكن تواجد البيانات مما يجعل الاسطوانة غير قابلة للاستخدام بشكل دائم. يفترض أن يزيل هذا المنظف معظم الخدوش.


Используйте мягкие вешалки. Храните куртку в прохладном месте, не допускайте попадания на него прямых солнечных лучей. Убедитесь, что кожа может «дышать». Держите кожаные вещи подальше от пестицидов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

شماعة الملابس العريضة المبطنة أفضل خيار لتقليص التجعدات والتمدد. تجنب استخدام علاقة الملابس والتي تسبب ضغطًا كبيرًا على منطقة صغيرة. قد يسبب ضوء الشمس المباشر تلاشي لون الجلد أو تغير اللون بشكل مبقع. يمكن أن تسبب الحرارة الجفاف والتشقق، لذلك خزن الجاكيت في منطقة باردة بعيدة عن فتحات التدفئة أو مصادر الحرارة الأخرى. سوف يستمر الجلد لفترة أطول إذا تعرض للهواء الجاف خاصةً التيار الهوائي الخفيف. لا تخزن الجلد بداخل كيس بلاستيك أو أسفل غطاء بلاستيك أبدًا، وإذا خزنت الجاكيت الجلد في كيس بشكل مؤقت، افتح الكيس متى كان ذلك مناسبًا لتعريضه للهواء. يعد تخزين الجاكيت في خزانة الملابس جيدًا إلا إذا كانت الخزانة ساخنة أو رطبة عادةً. يتمكن الجلد من امتصاص المبيدات الحشرية، وإذا حدث ذلك سيكون من الصعب إزالة الرائحة أو حتى السم من الجلد. بالإضافة إلى ذلك، تكون كرات العث والمبيدات الحشرية المنزلية المشابهة أكثر فاعلية في أوعية صغيرة والتي لا تعد مواطن مثالية للجلود.


Используйте мягкое мыло. Принимайте душ. Вымойте пенис.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى في حالة العضو المختون الذي لا يحتوي على القلفة، يظل من الضروري التأكد من استخدام نوعية صابون لا تتسبب في تهيج بشرة العضو الذكري. اعتمد على استخدام صابون أو غسول جسد معتدل وبدون روائح عطرية.  اطلب من طبيبك الخاص أو استشاري الأمراض الجلدية أن يرشح لك نوعًا من الصابون الذي لا يتسبب في تهيج جلدك. من جديد نؤكد على أهمية اختيار درجة حرارة المياه التي لا تحرق أو تهيج بشرتك. اضبط المياه بحيث تكون دافئة (غير ساخنة) وقم بغسل كل أجزاء جسدك بالماء والصابون كما تفعل بشكل طبيعي. قم بفرك الصابون الخالي من الرائحة جيدًا بين أصابع يديك ثم ضعه على أجزاء العضو الذكري: الخصيتين وقاعدة القضيب وجسمه والمنطقة أسفل رأس العضو. من الضروري أن تقوم بتنظيف أسفل رأس العضو الذكري بطريقة صحيحة، حتى في حالة عدم وجود القلفة، لأن العرق والبكتيريا وخلايا الجلد الميتة تتجمع وتتراكم في هذه المنطقة.   يوفر عليك عدم وجود القلفة – في حالة العضو المختون – الكثير من الخطوات. كل ما عليك القيام به هو تمرير رغوة الصابون على كل أجزاء العضو بعناية ثم شطفه تحت مياه الدش ببساطة. تأكد من تجفيف العضو الذكري بعناية بعد الانتهاء من الاستحمام. يمنحك غياب القلفة حرية استخدام بودرة التلك أو مساحيق ترطيب الجسد بشرط أن تضمن تجنب مرور بودرة التلك إلى مجرى البول واختبار عدم تهيج بشرتك وإصابتك بالحساسية بسبب هذه المواد.


Используйте мягкое очищающее средство. Промакивайте кожу похлопывающими движениями, чтобы высушить ее. Увлажните кожу. Нанесите на кожу гидрокортизоновый крем. Попробуйте крем с витамином С. Нанесите масло с витамином Е. Избегайте солнечных лучей или пользуйтесь солнцезащитным средством. Ходите без косметики. Сходите к дерматологу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي غسولًا رقيقًا وغير رغوي عند غسل وجهك يوميًا. استخدمي مياه فاترة أو باردة ومرري الغسول على وجهك بلطف؛ قد يقلل ذلك من خطر الإصابة بالالتهاب ويزيل البكتيريا والجراثيم التي قد تسبب الإصابة بالعدوى.  استخدمي غسول غير رغوي ورقيق لغسل وجهك وتجنبي استخدام الكريمات المضادة للشيخوخة. تجنبي المنتجاد المحتوية على مقشرات أو عطور أو رتينول لأنها قد تلهب البشرة أو تزيد من تقشرها.  اسمحي لبشرتك بالتعافي تمامًا قبل بدء نظام تقشير لطيف جديد. قد يسبب فرك البشرة التهاب الجلد الضعيف بالفعل بسهولة، لذلك ينبغي تربيت البشرة بمنشفة نظيفة بلطف بعد غسله؛ قد يساعد ذلك على الوقاية من التهابه إلى حد أبعد. استخدمي مُرطبًا سميكًا على بشرتك بعد غسلها. قد يساعد ذلك على تهدئة الجلد وتدعيم شفائه. تجنبي الكريمات التي تحتوي على معطرات أو مكونات تقشير، مثل الرتينويد لأنها قد تسبب التهاب وتقشر البشرة إلى حد أبعد. ادهني كريم هيدروكورتيزون بنسة تركيز 1% أعلى كريم مرطب مرتين يوميًا وركزي الكريم على المناطق الملتهبة لمدة تصل إلى أسبوعين. يعمل كريم الهيدروكورتيزون على تخفيف الالتهاب والتورم كما قد يزيل أي احمرار على الجلد ويوفر حاجزًا مضادًا للبكتيريا والجراثيم. استخدمي كريم فيتامين سي معتدل بدلًا من الهيدروكورتيزون إذا كنتِ تفضلين شيئًا أكثر طبيعية. قد يساعد كريم فيتامين سي بتركيز 5% على تخفيف الألم وشفاء الجلد أسرع. تجنبي تعريض أي منطقة مُعالجة بكريم فيتامين سي للشمس؛ قد تجعل الكريمات المستحضرات المحتوية على فيتامين سي بشرتك أكثر حساسية للشمس. قد يساعد تغطية بشرتك على حمايتها من الاحتراق أو الإصابة بالمزيد من الالتهابات والتهيج. ادهني طبقة خفيفة من زيت فيتامين إي على البشرة شديدة التقشر؛ قد يساعد ذلك على إبقاء بشرتك رطبة ويخفف أي ألم ويعزز الشفاء. إذا كنتِ تعانين من بشرة شديدة التقشر، فإنك لا تزيلين خلايا الجلد الميت فقط لكن الخلايا الجديدة أيضًا وقد يعرض ذلك الجلد الرقيق الجديد لحرق الشمس. احمي جلدك ودعمي شفاءه عن طريق الابتعاد قدر الإمكان عن الشمس وادهني كريمُا واقيُا من الشمس حتى لو كنتِ تؤدين مهمة ميدانية؛ قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بحرق الشمس أو المزيد من الالتهاب والتهيج ويعيق عملية الشفاء. انتظري عدة أيام قبل العودة إلى نظام العناية بالبشرة العادي أو الماكياج؛ سوف يتيح ذلك للبشرة المتقشرة فترة للشفاء تمامًا قبل استخدام أي من...


Используйте мягкое средство для умывания. Смойте средство для умывания теплой водой. Не используйте грубых материалов для умывания. При необходимости корректируйте меры по уходу за кожей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من طرق المساهمة في تقليل الزيوت في بشرتك هي غسلها بشكل سليم. استخدمي غسولًا لطيفًا غير زؤاني، للوجه أو الجسم، يعني غير زؤاني أنه غير مسبب للرؤوس السوداء بسبب سده لمسام الجلد. قد يتسبب استخدام الصابون القاسي في إفراز بشرتك لكميات أكبر من الزيوت. جربي غسول وجه خالٍ من الزيوت أو يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل أو حمض بيتا هيدروكسي أو حمض الغليكوليك، فتلك المكونات المنظفة تساعد على إذابة الزيوت وتنظيف البشرة. تساعد المكونات الأخرى على التخلص من خلايا البشرة الميتة وتقليل كمية البكتيريا المسببة لحب الشباب. جربي كمية صغيرة من غسول الوجه على بشرتك قبل استخدامه بشكل منتظم. قد تتسبب تلك المكونات في تهيج بشرتك لذا ابحثي عن النوع المناسب لكِ. عند غسل وجهك، تأكدي من استخدام الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن لأنه يتسبب في تهيج البشرة مما يدفعها إلى إفراز المزيد من الدهون، لذا التزمي باستخدام الماء الفاتر عند غسل وجهك أو جسمك. على الرغم من أنك قد تظنين أن فرك بشرتك يساعد على التخلص من الزيوت إلا أنه قد يعطيك مفعولًا عكسيًا. لا تستخدمي المناشف الخشنة القاسية على بشرتك، ففرك البشرة بأقمشة قاسية يحفزها لإفراز مزيد من الدهون، لذا يفضل استخدام منشفة ناعمة أو تجنب استخدام أي شيء نهائيًا على بشرتك. قد يختلف إفراز الزُهْم وفقًا للموسم، فقد تتغير معدلات الهرمونات أسبوعيًا أو شهريًا وقد يؤثر ذلك على إفراز الزيوت. عند ملاحظتِك للزيادة في معدل إفراز جسمك ووجهك للدهون أكثر من المعتاد، قد تحتاجين إلى زيادة استخدام الغسول الذي يحتوي على المكونات المقاومة للدهون مقارنة بالفترة التي تنخفض فيها نسبة إفراز الدهون.  قد تحتاجين إلى إدخال بعض أنواع التونر أو أقنعة الطمي على نظامك في الفترات التي يزيد فيها إفراز الدهون. لا تضعي التونر أو القناع إلا على المناطق الدهنية من وجهك أو جسمك، فقد تتسبب تلك المنتجات في تجفيف بشرتك. على سبيل المثال، قد ينتج جسمك مزيدًا من الزُهْم أثناء الصيف مقارنةً بالشتاء. يعني ذلك أنك قد تحتاجين إلى غسول أو روتين تنظيف مختلف أثناء الصيف مقارنة بالشتاء.


Используйте мягкую, неабразивную ткань. Выполняйте продольные движения. Трите чистой частью ткани. Используйте ватную палочку в труднодоступных местах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لست بحاجة لشراء قطعة قماش خاصة لتنظيف الفضة الإسترليني وتلميعها، بل يكفي استخدام قطعة قماش ناعمة وخالية من الوبر مصنوعة من قماش مثل الفانيلا أو الألياف الدقيقة، فالأقمشة الناعمة لا تخدش الفضة الإسترليني.  لا تستخدم أبدًا قميصًا قديمًا. يمكن أن تؤدي الطباعة والحبر الموجودان على القميص إلى تلف الفضة.  تجنَّب استخدام المناشف الورقية لأنها يمكن أن تخدش الفضة الإسترليني. لمّع سطح الفضة برفق مستخدمًا مسحات طولية في اتجاه خط موازِ لخطوط قطعة الفضة. تجنَّب فرك القماش بحركة دائرية لأن ذلك يؤدي إلى تضخيم حجم الخدوش الموجودة بالفعل. عندما يتحول لون القماش المستخدمه في التلميع إلى اللون الأسود، ابدأ في استخدام جزء جديد من قطعة القماش؛ يضمن ذلك عدم نقل البقع التي تعمل على إزالتها من الفضة إلى منطقة أخرى. إذا وجدت صعوبة في الوصول إلى مناطق دقيقة ومفصلة من الفضة الإسترليني استخدم ماسحة قطنية. تأكد من أن الماسحة مصنوعة من القطن بنسبة مائة بالمائة، لأن المواد الأخرى قد تخدش الفضة الإسترليني وتطفئ لونها.


Используйте набор для ремонта очков. Попробуйте воспользоваться зубочисткой. Замените проволокой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك شراء أدوات إصلاح النظارات من الصيدليات وتحتوي على كل ما تحتاجه لإجراء الإصلاح: مسامير ومفك صغير وعدسة مكبرة في بعض الأحيان. يحتوي الإصدار الجديد من الأدوات على مسامير أطول من المفترض أن تكون أسهل في الاستخدام. يمكنك وضع المسامير في المفصلات وربطهم بالمفك ثم "قطع" الجزء السفلي من المسمار ليناسب حجم المفصلة. إذا كنت تجد صعوبة في تبطين المفصلات في الهيكل والقطعة الأمامية، فذلك لأن آلية المفصلة داخل قطعة الهيكل ترفعه مرة أخرى. لتصحيح ذلك استخدم نهاية مشبك الورق وضعه خلال ثقب مفصل الهيكل واسحبه برفق. للاحتفاظ بثقب المفصل في مكانه، ضع مشبك ورق آخر مستقيمًا في "الفجوة" التي نتجت عندما سحبت ثقب المفصل. بطن ثقوب القطعة الأمامية وقطعة الهيكل وشد المسمار. عند الانتهاء، قم بإزالة مشبك الورق من الفجوة وسوف ينزلق ثقب المفصل مكانه وسيخلق تناسب دقيق للنظارة. عندما يخرج المسمار من المفصل الذي يحمل قطعة الهيكل والقطعة الأمامية لنظارتك معًا، استخدم مسواكًا ليحل محل المسمار مؤقتًا. قم بتبطين ثقوب مفصل الهيكل بالثقوب الأمامية ثم ادفع مسواك خشبي خلالهم كما تستطيع وقص أو قم بتقليم الزائد. اكشط الورقة من لفة السلك (النوع الذي يأتي على شنطة الخبز). قم بتبطين ثقوب المفصلة وإدخال السلك الملفوف خلالهم. لف السلك في مكانه حتى يصبح الهيكل مثبتًا وقص حواف السلك حتى لا تُخدش. يمكنك أيضًا استخدام دبوس أمان صغير (ذلك المستخدم مع علامات سعر الملابس). ضع الدبوس خلال الثقوب لجعل الجانب في مكانه.


Используйте назальный стероидный аэрозоль. Принимайте антигистаминные препараты. Принимайте противозастойные средства.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الاسترويدات التي تستخدم داخل الأنف مثل الفلوتيكازون (فلوناز) وترايمسينولون (نازاكورت) التي أصبحت متاحة الآن دون وصفة طبية تعمل على تقليل التهاب الأنف. لهذا البخاخ فوائد مثل عدم وجود آثار جانبية خطيرة مثل التي تسببها مزيلات الاحتقان التي تؤخذ عن طريق الفم ومضادات الحساسية مثل الدوخة وجفاف الفم. ضع في حسبانك أن الستيرويد قد يحتاج عدة أيام ليصل لأقوى تأثير له وهذا يعني أنك لن تشعر بالتحسن الفوري.  إذا كنت تستخدم فلوناز، فالجرعة الصحيحة هي بخة واحدة لكل فتحة أنف مرتان يوميًا. هناك أنواع أخرى من الاسترويدات تصرف بوصفة طبية مثل موميتازون فيورات (نازونكس). بعض الآثار الجانبية المحتملة تشمل عسر الهضم، الغثيان والصداع. بعض التوجيهات الحديثة أشارت إلى أن الاسترويدات التي تستخدم داخل الأنف يجب أن تكون الطريقة الأولى لعلاج الاحتقان الأنفي. بعض الناس يجدون مضادات الحساسية فعالة خاصةً عند عدوى الجيوب التي تستمر لفترة أطول لأنها قد تقلل احتقان الجيوب الأنفية. تشمل مضادات الحساسية دايفينهيدرامين (بينداريل)، سيترزين (زيرتك) ولوراتدين (كلاريتين). لاحظ أن بعض مضادات الحساسية القديمة يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة على الجيوب الأنفية مثل تجفيف الأغشية المخاطية للنسيج الأنفي وتسميك الإفرازات ويمكن أن تسبب الدوخة.  خذ 25 ملجم من بينداريل كل 8 ساعات حسب شدة الاحتقان. هذا الدواء يمكن التكيف مع بصعوبة بسبب آثاره الجانبية من الدوخة وتشوش الرؤية. خذ 10 ملجم من زيرتك مرة يوميًا. الأطفال الأكبر من 6 سنوات يمكن أن يأخذنه أيضًا بجرعات 5-10 ملجم يوميًا حسب الوزن. اتبع التعليمات. يمكن أن يسبب هذا الدواء القليل من الدوار. خذ 10 ملجم من كلاريتين مرة يوميًا. الجيل الثاني من مضادات الحساسية مثل هذا الدواء له آثار جانبية أقل.  يمكن أيضًا أن تجرب وصفة طبية لبخاخ مضاد للحساسية مثل أزيلاستين (أستيلين، أسبرتو) أو أولوباتادين هيدروكلورايد (باتاناز). يمكن أن يساعدك استخدام مزيلات الاحتقان أو الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية على تخفيف الضغط داخل الجيوب الأنفية عن طريق تسليك القنوات الأنفية. يمكنك الحصول عليهم في صورة بخاخات أو أدوية تؤخذ عن طريق الفم وتباع في جميع الصيدليات. استشر طبيبك قبل استخدام أي بخاخ مزيل للاحتقان وكن متأكدًا من اتباع التعليمات المذكورة في الوصفة الدوائية.  يجب ألا تستخدم بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان أكثر من ثلاثة أيام في المرة...


Используйте наполнитель для кошачьего туалета. Нанесите крем для бритья на лобовое стекло. Опустите окна, если это возможно сделать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نظرًا لأن الضباب ينجم عن اختلاف درجات حرارة الهواء، فإن تقليل درجة حرارة الهواء داخل سيارتك لتتناسب مع الهواء الخارجي سيقلل من الضباب. شغّل مراوح سيارتك على أعلى وضع، وقم بخفض درجة حرارة الهواء لجعله باردًا قدر الإمكان. استخدم نوع كريم الحلاقة الذي يُكوّن رغوة عند إخراجه من العلبة أو الزجاجة. رش كمية صغيرة من الكريم على قطعة قماش قطنية ناعمة وادهنه على الزجاج الأمامي بالكامل. استخدم قطعة قماش نظيفة وجافة لمسحه. سيؤدي ذلك إلى إنشاء حاجز رطوبة على نافذتك، ومنع تراكم الضباب. إذا كانت سيارتك في منطقة آمنة، أنزل النوافذ لأسفل حوالي نصف بوصة أو نحو ذلك. يسمح هذا لبعض الهواء الخارجي بالدخول إلى السيارة، ويمكن أن يمنع تكون الضباب على الزجاج الأمامي. هذه الطريقة هي الأفضل خلال فصل الصيف، حيث أنك لن ترغب في المخاطرة بإدخال أي جليد أو ثلج إلى سيارتك خلال فصل الشتاء.


Используйте недавнее фото, где видно ваше лицо. Выберите ник для профиля, который не будет казаться слишком глупым или ребяческими. Попросите близкого друга помочь заполнить профиль. Указывайте свои хобби конкретнее. Будьте честны и настойчивы. Пусть ваш профиль будет коротким и милым. Оставайтесь на позитиве. Проверьте грамматику и правописание. Регулярно обновляйте свой профиль.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يشترط أن تتعاقد مع مصور فوتغرافي محترف لالتقاط صورة الحساب، لكن في نفس الوقت ليست فكرة جيدة أن تعتمد على صورة مشوشة ملتقطة بهاتفك الشخصي أو صورتك وأنت طفل أو في أصغر بعشر سنوات مما أنت عليه الآن. لن يشعر من يزورك حسابك بأنها تعرف عليك ولا على مظهرك الشخصي الحالي من مثل هذه الصور.   اطلب مساعدة صديقك لالتقاط صورة جيدة، يُفضل أن تكون في يوم صيفي. لا ترتدِ نظارات شمس أو قبعة أو أي شيء يُخفي ملامحك. لا تقف في الظل كذلك. انظر للكاميرا بثقة وابتسم ابتسامة واضحة. أقنع نفسك أنك تشعر بسعادة شديدة لرؤية الشخص الممسك بالكاميرا. تساعدك الابتسامة والنظرة الواثقة على أن تبدو في أفضل حالاتك من خلال الصورة. يوجد ما يسمى بلقطات الحركة، ويقصد بها الصورة التي تُلتقط لك وأنت تقوم بفعل معين. توحي هذه الصور بالحيوية وتعبر عن اهتمامك بنشاط معين؛ أي أنها تنقل رسالة لمن يشاهدها بفعالية وفي الحال. اختر صورة لنفسك وأنت تلعب كرة القدم أو ترقص في واحدة من الحفلات. ابتعد عن الأسماء الساخرة أو المستعارة التي كانت تستخدم قديمًا في المنتديات. مضى زمن تلك الموضة، ومن حسن الحظ أنه مضى. أسماء مثل: "الساحر 1512" أو "hotgirl" ليست هي رهانك الأمثل. تجنب كذلك الميل للاعتماد على الأسماء المستعارة ذات الإشارات الموحية، فعلى خلاف ما يظن الأغلبية، وعلى الرغم من وجودك على موقع مواعدة، لن يساعدك ذلك على اجتذاب الفتيات، لكنها فقط ستفضح كونك غير مهتم بالعلاقات الجادة وترغب فقط في إرضاء شهوتك أو الترفيه عن نفسك.  اختر اسم حساب يعبر عن شخصيتك ويظهر في نفس الوقت نضجك وعقلك الرزين. اعتمد كليًا على اسمك، واستخرج منه اختصارًا أو اربطه مع كلمة مميزة. على سبيل المثال: "SuperSabry" أو "DoubleEtsh". كذلك، ستختلف خياراتك كثيرًا بناءً على هل يستخدم الموقع أسماء حساب باللغة العربية أم بالإنجليزية فقط. قد يكون من الصعب على الأغلبية أن يقوموا بوصف أنفسهم كتابيًا بطريقة جيدة. يقدر صديقك، والذي يراك من الخارج بشكل أوضح ويعرف نقاط قوتك وضعفك بناءً على تعامله الدائم معك، على ذكر تعليقات بارزة تسهل عليك عملية كتابة ملفك التعريفي. لا تقل أشياءً مثل: "التمشية" و"السهر في العطلات الأسبوعية". لن تجدي هذه الهوايات التقليدية نفعًا ولن تعود عليك بأي فائدة، لأنها ببساطة لا تميزك عن الآخرين. فكر في الهوايات المثيرة للانتباه التي يمكن البناء عليها وخلق المحادثات مع الطرف الآخر، مثل:...


Используйте недорогие стартеры для розжига угля как самый простой способ развести сильный огонь. Накройте дно стартера скомканной газетой. Наполните до краев верхнюю часть стартера брикетами угля. Зажгите бумагу в нескольких местах от самого дна и поставьте стартер на гриль. Насыпьте уголь на гриль, когда верхние угольки покроются пеплом. Отдушины должны оставаться открытыми, чтобы огонь был сильнее.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يستخدم مُوقد الفحم ورق الجرائد وانتقال الحرارة عن طريق الحمل ليُبقي قطع الفحم موقدة، فكل ما عليك هو أن تضعها في الشواية وتبدأ في الشواء. يمكنك شراء واحد في حدود ما بين 250 إلى 500 جنيه مصري. كوّم ورق الجرائد في كور وضعها في قاع مُوقد الفحم. يختلف العدد الذي ستحتاجه باختلاف حجم المُوقد. انتبه لتجنب ضغط الورق أكثر من اللازم، فالمسافات التي تتخلله هي التي تمتلئ بالهواء الساخن الذي يُشعل الورق ثم بالتالي الفحم.  ضع الورق مكان الفحم في الشواية ثم ضع فوقه المُوقد، إن لم يكن لمُوقد الفحم الذي تملك قاعًا مغلقًا لوضع الورق. ضع قطع الفحم من قمة المُوقد حتى يمتلأ تمامًا. سيظل بإمكانك أن تصل لورق الجرائد من القاع. يشتعل الورق ثم يُسخن قطع الفحم القريبة منه حتى تشتعل ثم سيشتعل بقية الفحم بانتقال الهواء الساخن من قاع الموقد لأعلاه.  سيسخن مُوقد الفحم بسرعة، لذا ضعه على مكان يتحمل السخونة كالشواية نفسها ليكون قريبًا من مكان وضع الفحم. يمكنك أن تضعه على بلاط فناء المنزل أيضًا (لكنه قد يترك علامات عليه). يحدث هذا بعد من 10 إلى 15 دقيقة تصبح بعدها مستعدًا للشواء.  يمكنك وضع قطع الفحم في الشواية بقلب الموقد أو باستخدام زر يفتح القاع (يوجد مثل هذا الزر في بعض المواقد الأغلى ثمنًا). ضع قطع الفحم في مكانها الذي تريد ولا تضعها في المنتصف ثم تحركها لمكانها لأن هذا قد يكسرها وبالتالي يطفئها. . ضع مزيدًا من قطع الفحم في المُوقد إذا كنت تخطط للشواء لأكثر من 30 دقيقة لتكون جاهزة عندما تحتاجها. يمكن ذلك الهواء والأكسجين من الوصول ا للفحم وإبقائه مشتعلًا. اترك الغطاء مفتوحًا بينما تحرك الفحم وتضع ما ستشوي، ثم أغلقه لتدخن اللحم أو لتشويه ببطء.


Используйте нейтрализатор запахов. Изготовьте и нанесите собственное чистящее средство. Используйте пищевую соду. Используйте фирменный очиститель мочи. Обратитесь в фирму по очистке ковров или мебельной обивки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتضمن ماركات معطرات الأقمشة الشائعة جليد وفيبريز وهي متاحة على هيئة زجاجة رذاذ في أي متجر بقالة أو متجر أغراض منزلية أو صيدلية بحيث تُرش على الأثاث وتُترك لتجف في الهواء لإزالة الروائح الكريهة. يعطي معطر الأقمشة رائحة لطيفة ومنعشة لفرشك، لكنه لا يزيل البقع ومصدر الروائح الكريهة بل يغطيها، فلا تستخدميه إلا كحل مؤقت. هناك العديد من المستحضرات التي يمكنك صنعها بمكونات متوافرة في منزلك، لكن تذكري أن تختبري المستحضر على منطقة غير ظاهرة أولًا قبل وضعه على البقعة بأكملها لمنع المستحضر من تغيير لون الأثاث.  استخدمي محلول صودا الخبز وماء الأكسجين. اخلطي 500 مل من ماء الأكسجين مع ملعقة صغيرة من سائل غسل الصحون وملعقة كبيرة من صودا الخبز وضعي المزيج على بقعة البول حتى تتشبع تمامًا واتركيها تجف في الهواء ثم اكشطي أي ترسبات بيضاء متبقية بمكنسة كهربية أو فرشاة. اصنعي محلولًا نصفه من الماء ونصفه من الخل.اخلطي كميات متساوية من الماء والخل الأبيض المقطّر وبللي منشفة أو قطعة قماش نظيفة بالمحلول ثم افركي البقعة في حركات دائرية مرتين على الأقل ثم دعي البقعة تجف. يمكنك استخدام مجفف الشعر أو مروحة للمساعدة على تجفيف البقعة بشكل أسرع. يمكنك رش البقعة بالخل الصافي إذا ظلّت الرائحة موجودة لأن وجودها إلى الآن يعني أن البقعة تخللت نسيج القماش وتحتاج إلى كمية خل كافية لتخلل النسيج أيضًا.  جربي أن تبللي البقعة بالكحول المحمر ثم جففيها بقطعة قماش نظيفة. تعد صودا الخبز مزيلًا طبيعيًا للروائح، لذا اسكبي كمية كبيرة من صودا الخبز على البقعة حتى تتشبع تمامًا ثم افركيها بفرشاة في حركات دائرية لمساعدة صودا الخبز على تخلل النسيج.  استخدمي المكنسة الكهربية لشفط صودا الخبز بعد أن تتخلل نسيج القماش حيث يساعد ذلك على تخلل خواص إزالة الرائحة الطبيعية الخاصة بصودا الخبز الأنسجة مع إزالة الكمية الزائدة من البودرة.  قد تحتاجين إلى فعل ذلك مرتين إذا ظلت رائحة البول موجودة أو إذا كانت قوية جدًا. ابحثي عن المنظفات التي تحتوي على الإنزيمات بالتحديد، فهي تفتت بقع البول والجزيئات المسببة للرائحة نظرًا لاحتوائها على عوامل منتجة للبكتيريا التي تحفز نمو البكتيريا التي تساعد بدورها على تفتيت البول.  أشهر الماركات هي الماركات الخاصة بإزالة رائحة بول الحيوانات الأليفة لكن لا مانع من استخدامها للبول البشري أيضًا. تتضمن تلك الماركات: سيمبل سوليوشن ونيتشرز ميركل ويورين...


Используйте неокисляющую краску, чтобы закрыть хну. Отрастите волосы. Постригите волосы очень коротко. Носите шляпу или парик.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تغطي صبغة الشعر التي لا تحتوي على ماء الأكسجين الحنة أفضل من أنواع الصبغة التقليدية الي قد تؤدي إلى تحول شعرك إلى اللون الأزرق. تستغرق إطالة شعرك للتخلص من الصبغة فترة أطول، لكنها قد تكون الخيار الأفضل إذا صبغت شعرك بالحنة. قد تساعدك تجربة تصفيفات الشعر الجديدة أثناء نموه على إمضاء الوقت أثناء تلك الفترة المحبطة. إذا قررت اللجوء إلى قصة شعر قصيرة؛ قد تتمكني من قص أغلب الشعر المصبوغ بالحنة أو كله؛ حتى إذا كانت الحنة تصل إلى الجذور، يساعد قصه إلى طول قصير على التخلص من اللون أسرع من الشعر الطويل لأن الطول الذي يلزم التخلص منه قصير جدًا. كحل أخير، جربي أن ترتدي قبعة أو الشعر المستعار حتى يتعافى شعرك من صبغه بالحنة.


Используйте новые бритвы. Брейте в правильном направлении. Брейтесь ночью. Брейтесь в душе. Регулярно мойте бритву. Ополосните кожу прохладной водой. Опустите лезвие в спирт, после окончания бритья.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الشفرات المُستَخدَمة أكثر من مرة تصبح غير حادة وتنمو عليها البكتيريا مما يسبب مشاكل أكبر بكثير من حرق الحلاقة. استخدم شفرة جديدة كل أسبوعين أو كل خمس مرات من الاستخدام. لا تنس تنظيف الشفرة بعد كل استخدام. احلق "مع" اتجاه نمو الشعر بتمريرات قصيرة بالشفرة. الحلاقة "ضد" اتجاه نمو الشعر يزيد من فرص نمو الشعر للداخل والتهيج والتهاب البشرة. تمرير الشفرة على البشرة لمسافة طويلة يسبب ضغطها بشدة على الجلد مما يزيد من احتكاك الشفرة وحرق الحلاقة. حلاقة الشعر بالصباح عادةً تسبق استخدام بعض المنتجات (مثل مزيل العرق بعد حلاقة الإبطين) بالإضافة لأنك طوال اليوم معرض للعرق والعرق يختلط ببكتيريا وسموم من الهواء. اجتماع كل هذه العوامل على وجه محلوق حديثًا تزيد من احتمالية حرق الحلاقة. امنع هذا ببساطة عن طريق الحلاقة بالليل قبل الذهاب للنوم حيث بذلك تقلل تلوث المنطقة المحلوقة. لا يحصل شعرك على الوقت الكافي ليصبح لينًا وسهل الحلاقة حتى لو كنت قد بللت بشرتك قبل الحلاقة. استحم استحمامًا سريعًا بماءٍ دافئ واحلق بعده بخمس دقائق. الحرارة والرطوبة ستلين الشعر وتجعل من السهل حلاقته. لا تنتظر فترة طويلة بعد الاستحمام حيث انتظار عشر دقائق أو أكثر سيجعل بشرتك تنتفخ وتترك شعيرات قصيرة بعد أن تكون هدأت وجففت. إذا حلقت ولم تغسل الشفرة فقد تزيد من فرص حرق الحلاقة. الشعر المتراكم على شفرة الحلاقة يجبرك على الضغط بشدة أكبر لمرات أكثر مما يزيد من احتمالية تهيج البشرة أو جرحها. اغسل الشفرة بالكامل بعد كل تمريرة على البشرة لإزالة الشعر وخلايا الجلد المتراكمين على الشفرة. بعد كل حلاقة اغسل بشرتك بماءٍ بارد لإغلاق المسام. سيجعل الماء البارد الجلد ينقبض وسيساعد في إغلاق أي جروح صغيرة أو أي تكون لشعيرات غارزة في اللحم. تعيش الشفرات لفترات أطول بكثير مما يعتقد الناس. التبلد الواضح للشفرة يكون بسبب تكون "الأسنان" المجهرية المتشكلة من بلورات معدنية من الماء على حافة الشفرة. يحك هذه البشرة مسببة سحب الشفرة وإحداث جروح والكثير من حرق الحلاقة. سيعمل الكحول على حل الماء والمعادن التي بها وتبخرها دون ترك بقايا. عند تخزين آلة الحلاقة ضعها والشفرات لأعلى.


Используйте обезболивающие средства. Принимайте противовоспалительные препараты. Принимайте мышечные релаксанты. Проконсультируйтесь с врачом, если судороги носят хронический характер.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تتسبب تقلّصات العضلات بألم شديد أحيانًا. اسأل طبيبك عن تناول أدوية تخفيف ألم يمكن شراؤها دون وصفة طبية كمضادات الالتهاب غير الستيرويدية. تتضمن هذه الأدوية الأيبوبروفين والنابروكسين. يمكنك أيضًا تجربة الباراسيتامول. تقلّل هذه الأدوية من الالتهاب الزائد أو التورّم في المنطقة المتأثرة. قد تساعد مضادات الالتهاب أيضًا على زيادة تدفّق الدم والسماح للمنطقة بالاستشفاء. سينصحك الطبيب على الأرجح بتناول مضادات الالتهاب التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية (مثل الأيبوبروفين) كخط العلاج الأول. تتضمن الأعراض الجانبية الشائعة للأيبوبروفين مشاكل الجهاز الهضمي، إلا أن تأثيراتها أقل من تأثيرات الأسبرين. تتضمن الأعراض الجانبية للأيبوبروفين: الغثيان، وحرقة المعدة، والإسهال، وعسر الهضم، والإمساك، وتقلّصات الجسم، والدوار، والصداع، والتوتر، والطفح الجلدي. إن كنت تعاني من إصابة أو من تكرّر الانقباضات باستمرار في عضلة ما، يتوجب عليك زيارة الطبيب. يمكن أن يصف لك الطبيب دواءً يساعدك على إراحة العضلات ويزيد من جريان الدم. تحدّث مع طبيبك إن كان هناك دواء تتناوله يؤدّي إلى تقلّص العضلات.  Flexeril (cyclobenzaprine) أحد الأدوية التي توصف عادةً لتقلّصات العضلات المتوسطة أو الشديدة، ويعمل الدواء على الجهاز العصبي المركزي لإرخاء العضلات. على الرغم من أن ذلك أمر مفيد، إلا أن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الأيبوبروفين) أظهرت كفاءة أعلى في إراحة الشخص من أعراض تقلّصات العضلات.  بعض أدوية إرخاء العضلات يمكن الإدمان عليها. ضع ذلك في الاعتبار وراقب الجرعات التي تتناولها. من المفترض أن تتمكن من علاج تقلّصات العضلات في المنزل، ولكن إن بدا الوضع مؤلمًا جدًا أو كانت التقلّصات تحدث بشكل متكرّر أو تدوم لفترة طويلة أو تؤثر على عضلات أخرى فيتوجب عليك زيارة الطبيب. يمكن أن يكون التقلّص دلالة على مشكلة دفينة تحتاج إلى العلاج. لا تعد تقلّصات العضلات تشخيصًا بحد ذاتها. يمكن أن تعني تقلّصات العضلات أن هناك مشكلة أخرى يجب تشخيصها وعلاجها. يمكن أن تتراوح المشكلة بين كونها إجهاد بسيط للعضلات إلى كونها اختلال أيضي مستتر يؤدّي إلى تقلّصات مزمنة.


Используйте общие интересы в свою пользу. Пусть ваши друзья помогут вам. Поговорите о своих планах. Пусть он знает ваше расписание.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعتبر الاهتمامات المشتركة بينكما من إحدى الأسباب للخروج سويًا في موعد، فمجرد تعرفك عليه يمكنك استغلال هذه الحجة في الانتقال للمستوى الجديد من علاقتكما.  تُعتبر الموسيقى من الاهتمامات المشتركة ولهذا يمكنكما الذهاب سويًا لمشاهدة فريقكم الموسيقى المفضل، يُمكنك أيضًا التعديل من بعض اهتماماتك حتى تتوافق معه وتصبح حجة أقوى للخروج سويًا. تحدثي معه عن فريقه الرياضي المفضل، واذهبا معًا لمشاهدة مباراة فريقكما المفضل. تحدثا عن الطعام واذهبا لذلك المطعم الجديد الذي يقدم نوع الطعام الذي يُفضله كلاكما. يمكن لأصدقائك المساعدة في دفعه للخروج معكِ وبشكل غير واضح وذلك من خلال إلقاء بعض التلميحات في الوقت المناسب بشكل يؤثر على رغبته في مواعدتك. إليكِ بعض النصائح التي يمكن لأصدقائك مساعدتك من خلالها للخروج مع الرجل محل الإعجاب:  يُمكن لإحدى صديقاتك أن تضايقه بلطف بشأن كونه لا يتحلى بالشجاعة الكافية ليطلب مواعدتك، ولكن يجب أن تحرص صديقتك على ألا تفعل ذلك بشكل مباشر يوضح أنكِ وراء هذه المسألة. اطلبي من إحدى صديقاتك أن تقول جملة مثل: "ها قد جاء الثنائي المفضل" وذلك عند وجودكما في نفس المكان، قد يبدو الأمر مريبًا بعض الشيء وقتها ولكن ذلك سيجعله ينتبه لكون البعض يراكما ثنائيًا. اطلبي من إحدى صديقاتك أن تذكرك ضمن المحادثة بشكل عابر وأن تنتبه لرد فعله إذا كان إيجابيا يمكنها أن تخبره حينها أنها ترى أنه يجب عليكما الخروج سويًا. تحدثي معه عن خططك سواء كانت للذهاب لحفل موسيقى أو لتناول القهوة فمن الممكن أن يحفزه ذلك على الانضمام دون فرض أي ضغط عليه وهو ما قد يجعل هذا التسكع العابر يتحول إلى موعد رسمي.  اخبريه بخطتك الذهاب لحفل ما في نهاية الأسبوع فقد يشجعه ذلك على الانضمام وبخاصة في حال وجود بعض الأصدقاء المشتركين بينكما. اخبريه أنكِ ذاهبة لتناول شيء خفيف أو للتمشية إذا ما قابلتيه بشكل عابر، فقد يدفعه ذلك للانضمام. اخبريه أثناء عودتكما من الفصل أو نشاط ما أنكِ تشعرين بالجوع أو ترغبين في تناول القهوة، فذلك قد يدفعه لاصطحابك لفعل هذا. اسأليه إذا ما كان يرغب في الانضمام لكِ في خطتك عقب أسابيع أو للذهاب سويًا لتفحص هذا المكان الجديد أو مشاهدة فيلم أو حضور حفل موسيقي. يختلف هذا الأمر عن إخبارك له بخططك، حيث أن إخبارك له بجدولك يجعله ينتبه لوجود بعض الوقت المتاح لديكِ وهو ما قد يسمح لكما بالخروج، ولهذا حاولي ألا تُظهري الانشغال حتى لا يتراجع...


Используйте общих друзей с пользой для себя. Напоминайте о своем присутствии. Задайте настроение мягким освещением. Старайтесь сделать свой образ более загадочным. Флиртуйте с ней. Будьте настойчивы, когда это будет позволять ситуация.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما يبدو ذلك تصرفًا ماكرًا، لكن إذا كنت حقًا شخصًا مناسبًا لها لكنها لا تستطيع إدراك الأمر، فإن مجهوداتك لكسب قلبها يمكن أن تكتسب دعمًا عندما يدعمها مصادر موثوقة، مثل أصدقائها. إذا كان أصدقائها يعتقدون أنك شخص رائع، سوف يزيد ذلك من احتمالية رؤيتك كشريك عاطفي، ويعمل لصالحك حتى تفوز بقلبها. كثرة الإصغاء لأمرٍ ما يجعلك تصدق صحته، وسيكون هذا المبدأ تحديدًا في صالحك أثناء محاولة التقرب من صديقتك. لا يتوجب عليك الاتصال كل خمس دقائق لأن ذلك قد يتسبب في إزعاجها، لكن عن طريق بقائك بجانبها دائمًا، سوف توطد من أهمية حضورك. ربما يبدو الأمر مبالغًا فيه، ومن المحتمل أنك لا تريد تجربة أمر ملحوظ كعشاء على ضوء الشموع، فلن تحب على أي حال أن تتصرف باندفاع. مع ذلك وفقًا للدراسات فإن رؤية اتساع حدقة العين يرسل إشارة تحفز الاستجابة اللاشعورية عند صديقتك. يمكن أن يكون لاتساع حدقة العين له عدة دلالات، لكن بالنسبة لوضعك، فإن اتساع حدقة العين دليل على الشعور بسعادة جسدية أو نفسية. الذهاب لمشاهدة فيلم أو إلى مقهى له إضاءة هادئة وتواصلكما بالعين سوف يرسل إشارة لعقلها الباطن أن بينكما توافق. عندما تشعر أنك قد وجدت شريكتك المثالية، سوف يكون من السهل أن تتحدث كثيرًا في وقت مبكر للغاية. محاولة التأني قد تكون شاقة، لكن فضولها تجاهك سيزيد ويجعلها تتساءل بخصوصك بشكل متزايد من خلال تجنب إعطاء جميع التفاصيل، ومن الممكن أن يؤدي ذلك إلى تجاوز مشاعر الصداقة إلى مرحلة أكبر. ربما يكون هذا أمرًا معقدًا، حيث أن كل امرأة ترتاح لشكل معين من المغازلة. استعن بتجاربها السابقة. ما الأمور التي فعلها الشبان الآخرون و نجحت؟ ما الأمور التي أخفقت؟  تذكر، من المهم أن تحترم حدودها، حتى عندما تحاول الحصول على قلبها.  امدحها بطرق بها بعض من الجاذبية. بدلًا من أن تقول مثلًا أنها شكلها جميل، من الممكن أن تقول "ياليت موعدي الرومانسي الأخير كان في مثل سحرك"، هكذا تلمّح بذكاء إلى اعتقادك بأنك ستكون شريكًا مناسبًا لها أثناء مجاملتها. حاول أن تكون قريبًا جسديًا. القرب في جميع العلاقات دلالة على الراحة والحميمية.  مع ذلك ليكن في اعتبارك أن بعض الأشخاص يحتاجون للمزيد من المساحة الشخصية أكثر من غيرهم. لا ترغمها على القرب، بل حاول أن تجعل الأمر عفويًا ومريحًا، أجواء المتاحف الهادئة مثلًا تجعل الوقوف بالقرب من بعضكما للتحدث بتهامس أمر منطقي. أعطِ مجالًا لتطول اللمسات الرقيقة....


Используйте обычный неразбавленный медицинский (изопропиловый) спирт. Сделайте спиртовой спрей с растительными добавками. Используйте сочетание уксуса и перекиси водорода.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر منتجًا يحتوي على كحول بنسبة 70% على الأقل وإلا لن يكون منتجك فعالًا في قتل البكتيريا أو الفيروسات. ضع الكحول المحمر في زجاجة رش زجاجية حتى تقدر على وضعه على أي سطح بسهولة.  هذا المنتج بهذا التركيز فعال في قتل فيروس كورونا. لا تخفف الكحول المحمر بالمياه حيث بذلك لن يكون قويًا بما يكفي لقتل البكتيريا. صب 10-30 قطرة من الزعتر أو أي زيت عطري آخر من اختيارك في زجاجة رذاذ 250 مل. املأ باقي الزجاجة بكحول محمر نسبة تركيزه 70% على الأقل؛ رج الزجاجة لخلط المكونات ثم خزنها كيفما تشاء بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. هذا المطهر فعال كذلك ضد فيروس كورونا المستجد كوفيد-19. الخل وبيروكسيد الهيدروجين لهما تأثير مطهر جيد، لكن يجب عدم خلطهما في زجاجة واحدة حيث بذلك ينتجان حمض بيروكسي يمكن أن يكون خطيرًا، بل اعمل على إضافة الخل الأبيض غير المخفف إلى زجاجة رذاذ وبيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% إلى زجاجة أخرى.  لا يمكن استخدام هذا المطهر في قتل فيروس كورونا. لاستخدام هذا المطهر، نظف السطح من الأترية ثم رشه بأحد الخليطين واتركه عليه لمدة 5 دقائق ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة؛ بعدها رشه بالخليط الآخر واتركه 5 دقائق أيضًا ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة أخرى. لا يهم بأيهما تبدأ، سواء بالخل أم بالكحول.


Используйте овсянку для лечения шелушащейся кожи. Нанесите на шелушащуюся кожу смесь из теплого молока и меда. Используйте для лечения шелушения банановое пюре. Потрите шелушащуюся кожу ломтиком огурца.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقعي كوبًا من الشوفان التقليدي في كوبين من الماء الدافئ لحوالي 20 دقيقة. ضعي الشوفان على الجلد المتقشر وانتظري حوالي 20 دقيقة. اشطفي الشوفان بالماء الدافئ وافركي الجلد الجاف بمنشفة ناعمة.  ضعي مرطبًا خفيفًا بعد استخدام الشوفان. تعتمد كمية الشوفان اللازمة على كمية الجلد المتقشر. حضري مزيدًا من الشوفان إذا كنت تعانين من تقشر شديد وشوفان أقل إذا كانت مناطق الجلد التي تتقشر صغيرة. استخدمي هذا العلاج يوميًا حتى تتخلصي من الجلد المتقشر تمامًا. العسل هو مرطب رائع. كل ما عليك فعله هو تدليك المزيج بشكل لطيف على المناطق المتقشرة ثم الانتظار لمدة 10 إلى 20 دقيقة وشطف العسل بالماء الدافئ. استخدمي هذا العلاج مرتين يوميًا لحوالي أسبوع. اهرسي ثمرة موز مع ½ كوب (120 مل) من الكريمة الحامضة حتى تحصلي على مزيج متكتل. ضعي الكريم على الجلد المتقشر ودعيه يرتاح لحوالي 20 دقيقة قبل شطفه بالماء النظيف.  يمكنك استبدال الكريمة الحامضة بـ1/4 كوب (60 مل) من الزبادي. يمكنك استبدال الموز بالبابايا أو التفاح. استخدمي هذا العلاج مرة أو مرتين أسبوعيًا حتى تُحل المشكلة تمامًا. مرري الجزء الأخضر الفاتح لا القشر الأخضر الداكن من الخيار الطازج على البشرة. ضعي الشرائح على بشرتك لحوالي 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الدافئ. كرري العملية حسب الحاجة حتى يبدأ الجلد المتقشر في التحسن.  كبديل، ابشري الخيار لتحصلي على معجون ناعم أو شرائح صغيرة. ضعي الخيار المبشور على البشرة واتركيه عليها لمدة 15 إلى 20 دقيقة واشطفيه بالماء الدافئ عند الانتهاء. يساعد الخيار على ترطيب الجلد المتقشر المتشقق وتبريده. كما يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز قدرة بشرتك الطبيعية على شفاء نفسها.


Используйте овсянку, чтобы очистить поры на носу. Раз в неделю наносите лимонный сок. Нанесите на поры носа яичный белок. Раскройте и очистите поры на носу при помощи пара.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اخلطي كوبًا (240 ملل) من الشوفان مع كوب من الماء المغلي وقلبي كل المكونات باستخدام أداة مطبخ. عندما يصبح الخليط باردًا، ضعيه على أنفك (أو وجهك، حسب الرغبة) لمدة دقيقتين ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. قد تحتاجين إلى غمر قطعة قماش نظيفة بالخليط وتركها على أنفك لتثبيته عليها. يعمل حمض الستريك على تقشير وإزالة الانسداد. ضعي عصير الليمون أو شريحة ليمون طازجة على مسام أنفك مباشرةً ثم انتظري لمدة دقيقة إلى خمس دقائق بناءً على مدى حساسية بشرتك ثم اشطفيها بالماء الدافئ. على الرغم من أن تلك الطريقة ممتازة لتنظيف المسام من حين لآخر، سترين أفضل النتائج عند استخدامها مرة أسبوعيًا. افصلي بياض بيضة في وعاء واغسلي وجهك بالماء الدافئ والصابون المعتدل. استخدمي إسفنجة أو قطعة قماش من الألياف الدقيقة لفرد بياض البيض على أنفك. اشطفي أنفك بالماء وجففيه بعدما يجف بياض البيض عليه. استخدمي كريمًا مرطبًا غير ساد للمسام بعد شطف أنفك. املئي وعاءً كبيرًا بالماء المغلي ثم اسدلي منشفة على رأسك وثبتي رأسك أعلى الوعاء؛ ستساعد المنشفة على حبس البخار وتدفئة وجهك وتنظيف المسام. افعلي ذلك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.  توخي الحذر خلال تلك الخطوة لأن المياه والبخار ساخنان جدًا وقد تتسبب الحرارة المرتفعة في الحروق. اقتربي من البخار ببطء بوجهك لتقدير مدى سخونتها. أضيفي الزيوت العطرية، مثل زيت شجرة الكينا والنعناع وزيت شجرة الشاي إلى الماء لتنظيف المسام بشكل أفضل. زيت شجرة الشاي ممتاز للبشرة الأكثر عرضة للإصابة بالطفح.


Используйте окна и жалюзи для согрева помещения солнечным светом. Носите многослойную одежду. Положите в постель грелку. Закройте вытяжки. Извлеките максимальную пользу из существующих в доме обогревателей, радиаторов. Пригласите друзей. Подуйте феном на постель.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعد استخدام الشمس من أسهل والطرق لتدفئة الغرفة، إذ أن الشمس هي مدفأة الطبيعة الأصلية. أنت بحاجة لدخول أكبر كم ممكن من ضوء الشمس طوال النهار وحبس الحرارة داخل الغرفة ليلًا. ستحتاج أيضًا إلى معرفة أي النوافذ لديك تسمح بدخول أكبر قدر من ضوء الشمس. هذه النوافذ على الأغلب هي التي تواجه اتجاه الشمال إن كنت تعيش في نصف الكرة الأرضية الجنوبي، أو النوافذ التي تواجه اتجاه الجنوب إن كنت تعيش في النصف الشمالي.  إليك المواعيد التي قد تود الاستفادة منها:    صباحًا: أغلق كل نوافذ الغرفة صباحًا قبل المغادرة للعمل أو المدرسة، وافتح جميع الستائر.  في فترة الظهيرة: اترك الستائر مفتوحة طيلة فترة الظهيرة، ثم أغلقها عند غروب الشمس.  مساءً: أبقِ الستائر والنوافذ مغلقة ليلًا من أجل الحفاظ على الحرارة. في عالم أصبح فيه تأثير الممارسات المنزلية على المناخ مصدر قلق أكبر، يسود التوجه العام هذه الأيام نحو العناية بتدفئة الشخص لا المكان الذي يتواجد به. يكمن الحل في ارتداء سترة أو معطف أو سروال رياضي داخل المنزل، ولن يكلفك هذا شيئًا بعكس مصادر التدفئة الأخرى.  إن كانت غرفتك باردة ليلًا، ارتد ملابس ثقيلة في هذا الوقت. يجد البعض ارتداء الملابس الثقيلة مقيدًا للحركة وغير مريح، لذا عليك بالسراويل الرياضية والكنزة ذات غطاء الرأس. تمدك هذه الأنواع من الملابس بالدفء الذي تحتاجه، كما أنها مريحة للغاية. تحتفظ الملابس ذات الأقمشة الصناعية بالحرارة، لذا يبتعد الجميع عنها صيفًا. عليك بارتداء هذه الملابس المصنوعة من أنسجة البوليستر والرايون. لا يوجد أسوأ وأصعب من الاضطرار للنوم في غرفة قارسة البرودة، سوى أن تكون درجة الحرارة في سريرك نفسه أقل وأقل! نرغب جميعًا في سرير دافئ عند الإيواء إليه في ليالي الشتاء القارسة، ولكن كيف يمكن أن يتحقق ذلك؟ دفء سريرك مسبقًا قبل موعد النوم بالاستعانة بزجاجة من الماء الساخن؛ املأ الزجاجة بالماء الساخن وأغلقها جيدًا، ثم ضعها تحت الغطاء في منتصف السرير قبل ميعاد نومك بربع ساعة. ستفقد الزجاجة حرارتها وتنقلها للسرير.   تتاح زجاجات المياه الطبية في معظم الصيدليات، ولا يزيد سعرها عن 250 جنيهًا مصريًا. إن كنت ستستخدم الميكروويف في تسخين المياه، تأكد من وضعها في إناء خزفي أو زجاجي يُسمح بوضعه هناك. قد يتفاجأ المرء أثناء محاولته لتدفئة الغرفة بتيار هواء مجهول المصدر، ينتج هذا عن وجود فجوة يتسرب منها الهواء للغرفة. يمكنك...


Используйте оливковое масло вместо бальзама-ополаскивателя. Используйте кардамон. Добавьте витамин С.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنتِ تسعين إلى استخدام مزيج طبيعي كليًا، يمكن استبدال البلسم بزيت الزيتون.  يعد زيت الزيتون مرطبًا رائعًا، لكن لا تستخدميه إذا كانت طبيعة شعرك دهنية. سيصعب شطف زيت الزيتون أكثر من البلسم. هذا المرطب الطبيعي رائع للشر المجعد. إذا كانت تجعيداتك جافة، سيتخلل زيت الزيتون شعرك ويرطبه. الهيل هو نوع من التوابل المحفزة للبيروكسيد. لذا يوجد به خواص مشقرة شبيهة بخواص القرفة.  يمكن استخدام هذا النوع من التوابل كبديل للقرفة للوصول إلى نتائج مشابهة. جربيه إذا كنت تعانين من رد فعل تحسسي للقرفة. هذه طريقة سهلة لإضافة العناصر الغذائية إلى مزيجك. يعد فيتامين سي أحد أكثر العناصر الغذائية فعالية في نمو وتقوية الشعر.   اطحني عدة أقراص فيتامين سي وقومي بإضافتهم إلى المزيج. سيساعد فيتامين سي على تفتيح شعرك والحفاظ عليه صحيًا.


Используйте онлайн материалы. Интересуйтесь оценками.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد أن قام طفلكِ بحفظ كل شيء بالورقة والقلم، ادخلي على الإنترنت وابحثي عن اختبارات وألعاب لجدول الضرب لتعرفي مدى تقدُّم طفلكِ. وبالطبع يمكنكِ تحضير الأسئلة بنفسكِ، لكن عندما يشعر طفلكِ أنه أمام الكمبيوتر قد يشعر أنه ليس اختبارًا بمعنى الكلمة بل تحدِّي. والآن بعد أن قمتم بكل هذا المجهود في المنزل، ماذا عن المدرسة؟ فإذا لم يكن طفلكِ من النوع الذي يحكي لكِ ما دار في المدرسة فتطوعي أنتِ بسؤاله! فإذا كانت درجاته جيدة فاجعليه يفخر بنفسه، أما إذا لم تكن كما ينبغي فحاولي المراجعة معه لتعرفي مواضع الخطأ حتى تعملوا عليها سويـًا من أجل الحصول على أفضل النتائج في المرة القادمة. كما يمكنكِ دومـًا الاتصال بالمعلمة وسؤالها، فالآباء المهتمون دائمـًا ما يـُرحـَّب بهم.


Используйте ополаскиватель для полости рта. Правильно ухаживайте за миндалинами. Чистите язык.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدام غسول الفم بشكل يومي يساعد على تنظيف الجزء الخلفي من الحلق، بالإضافة إلى أنه يمنع تكوّن البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وأمراض الفم المتعددة.   يحتوي غسول الفم على أجسام مضادة للجراثيم لمنع المرض، كالفلورايد التي تجعل الأسنان أقل عرضة للهجوم البكتيري والتعرض للتسوس ومكافحة رائحة الفم الكريهة.   بعض أنواع غسول الفم تكون لأغراض تجميلية فحسب، الأمر الذي يعني أنها تقوم بمقاومة رائحة الفم الكريهة بشكل مؤقت، وبالتالي تعود رائحة الفم كما كانت لعدم احتوائها على عوامل قوية مقاومة للبكتيريا كالموجودة بالعلامات التجارية الكبيرة. ينبغي عليك عند شراء غسول الفم أن تتأكد من جودة الغسول العلاجية وأنه مصمم لتنظيف الأسنان والحلق بشكل جيد وفعَال بالإضافة إلى محاربة رائحة الفم الكريهة.   يحتوي غسول الأسنان على تعليمات حول كيفية استخدامه. أغلب تلك التعليمات تتطلب منك القيام بالغرغرة أو المضمضة لعدة ثوانٍ قبل بصق الغسول ثم شطف الفم بالماء. اللوزتين هي عبارة عن مجموعة صغيرة من الأنسجة الليمفاوية، حيث يكون موضعها في الجزء الخلفي من الحلق، والتي غالبًا ما تعد سببًا في العدوي ورائحة الفم الكريهة في حالة تكوّن البكتيريا عليهما وعدم الاعتناء بهما. يلجأ بعض الناس إلى استئصال اللوزتين عن طريق إجراء عملية جراحية تجنبًا لحدوث مثل تلك الأمور، ولكن في حالة عدم استئصال اللوزتين فلابد من الاعتناء بهما بشكلٍ جيد لمنع تكوّن البكتيريا. حصيات اللوزة هي عبارة عن قطع صديد صلبة داخل تجويف اللوزتين، حيث أن وجود جسيمات الطعام المتحجرة والمخاط وتراكمها يتسبب في رائحة الفم الكريهة مع الإحساس بالرغبة في التقيؤ، أو الرغبة في الحاجة إلى تنظيف الحلق باستمرار.   إذا كنت تواجه مشكلة حصيات اللوز، فربما تحتاج إلى غسل وتنظيف اللوزتين بشكل منظم باستخدام غسول، وذلك بشرائه من متجر بيع الأدوية العلاجية. يعمل نظام تنظيف اللوزتين بالغسول مثلما يعمل غسول الأنف أو الأُذن؛ حيث تستخدم حقنة مطاطية وبعض أنواع العلاج واستعمالهم كغسول للجزء الخلفي من الحلق لإزالة الكتلة المتحجرة الغير مرغوب بها. تأكد من أنك لا تستخدم الضغط أو القوة في تلك العملية، وإلا فسوف يتسبب هذا بحدوث تهيج باللوزتين أو حدوث نزيف بهما.   تستطيع أيضًا أن تشترى غسول اللوزتين من الصيدليات، حيث أن استخدام هذا الغسول الطبي يعمل على تطهير الحلق واللوزتين ومنع حدوث تدهور بهما.   إذا حدث تضخم في شكل...


Используйте органические материалы. Подумайте о том, чтобы использовать серу. Подумайте о том, чтобы использовать сульфат алюминия. Смешайте добавленный материал с почвой. Обдайте растения водой после использования подкисляющего материала.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن للمواد العضوية –كإبر الصنوبر أو السماد العضوي أو الروث المسمد- أن تخفض معامل قلوية التربة بمرور الوقت لكن هذا قد يستغرق سنوات عديدة ويمكن تطبيقه فقط مع أهداف البستنة طويلة المدى. هذا خيارٌ جيدٌ للزراعة العضوية.  كما أن المواد العضوية مفيدة لتحسين تصريف التربة وتهويتها. هذا أفضل للرقع الصغيرة نظرًا لمقدار المادة العضوية المستخدمة والوقت المطلوب لتحللها إلى تربة قابلة للاستخدام. تتمثل الطريقة الأخرى لزيادة حمضية التربة بالتدريج في إضافة الكبريت. تعتمد فعالية الكبريت على عدة عوامل تشمل الرطوبة ودرجة الحرارة والبكتيريا ونظرًا لعدم إمكانية التكهن بهذه العوامل فقد يستغرق الكبريت عدة أشهر لخفض معامل قلوية التربة.   يمكنك شراء الكبريت من معظم متاجر البستنة ولوازم البيت. تجنب استخدام مسحوق الكبريت لشدة نعومته بالنسبة لزيادة حمضية التربة. يزيد هذا الحمضية الداخلية نظرًا للتفاعل الحيوي المشتمل على البكتيريا. يزيد هذا المركب حمضية التربة على الفور نظرًا للتفاعل الكيميائي المشتمل على الألومنيوم، لذا يفضل العديد من الهواة والبستانيون المحدودين إضافة كبريتات الألومنيوم إلى المركبات العضوية أو الكبريت المحض، لكن قد يصعب التحكم بحمضية التربة لأنه يغير معامل القلوية بسرعة كبيرة.   يمكنك شراء كبريتات الألومنيوم من معظم متاجر البستنة ولوازم البيت. تخلق كبريتات الألومنيوم تفاعلًا كيميائيًا في الأرض –كمقابل للتفاعل الحيوي- لذا يميل بعض المزارعين والبستانيين لاستخدام المواد التي تولد الحمضية من خلال التفاعل الحيوي أكثر. ستحتاج لإدراج المركبات العضوية –الكبريت وكبريتات الألومنيوم- في التربة لتكون فعالة. قد تحتاج لاستخدام المركبات العضوية عدة مرات حسب معامل قلوية التربة. احرص على اختبار التربة قبل إعادة الاستخدام.  تجنب الإفراط في استخدام الكبريت أو كبريتات الألومنيوم. عليك غسل النباتات بالخرطوم إذا وصل الكبريت أو كبريتات الألومنيوم لأوراقه. يمكن أن يؤدي إخفاقك في غسلها إلى إحداث حروق في الأوراق وإلحاق الضرر بنباتاتك، كما تساعد سقاية النباتات في تثبيت المركبات.


Используйте ортопедическую подушку для шеи. Купите толстую подушку, если у вас твердый матрац. Купите тонкую подушку, если у вас мягкий матрац. Не складывайте подушки слишком высоко, чтобы не напрягать мышцы шеи. Положите под шею полотенце или небольшую подушку для дополнительного комфорта. Подложите подушку под колени, если вы спите на спине. Положите подушку между ног, если вы предпочитаете спать на боку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحمل هذه الوسائد هبوطًا في المنتصف يُمكنك إراحة رأسك داخله فيما ترفع الوسادة رقبتك قليلاً، تُصنع هذه الوسائد عادةً من الإسفنج لتوفر مزيدًا من الدعم للرقبة.  ابحث عن الوسائد المصنوعة من المطاط الإسفنجي الطبيعي إذا لم تكن تحبذ استعمال الوسائد الإسفنجية لكونِها تسخن سريعًا أثناء النوم، أما إذا كانت لديك حساسية من اللاتكس (المطاط الإسفنجي الطبيعي) فستضطر لاستعمال النوع الأول من الوسائد. تجنب الوسائد المحشية بالريش أو الحبوب فهي وسائد طرية لدرجة غير مناسبة لتوفير الدعم لرقبتك عند النوم. اختر وسادة سميكة إذا كانت المرتبة التي تنام عليها صلبة حتى تعوض الوسادة الفراغ بين رأسك والمرتبة، يجب أن تسمح الوسادة بملامسة كتفيك مع الفراش بحيث تكون رقبتك ورأسك بمحاذاة بعضهما البعض. يُمكنك استعمال أكثر من وسادة حتى تشعر رقبتك بالراحة والتدعيم، اضبط الوسائد على حسب وضعية نومك سواء كنت تنام على ظهرك أو جنبك فقد تحتاج لأكثر من وسادة للشعور بالراحة. إذا كانت مرتبتك من المطاط الإسفنجي أو كان مُلتصقًا بها وسادة علوية فعليك اختيار وسادة رفيعة للفراغ بين رأسك والمرتبة. ستحتاج في أغلب الأمر إلى وسادة أو اثنتين بحد أقصى لدعم رقبتك ورأسك بما يكفي، ولهذا تجنب النوم على عدد زائد من الوسائد المرتفعة بدرجة قد تؤذي رقبتك وتجعل رأسك تميل نحو صدرك أو تُحرك رقبتك للأمام بدرجة كبيرة. يجب أن تكون رقبتك بمحاذاة الانحناء الطبيعي لعمودك الفقري بينما تستريح على الوسائد. لف منشفة صغيرة وضعها أسفل رقبتك لمزيد من التدعيم أثناء النوم، أو استعمل وسادة صغيرة أسطوانية الشكل. أدخِل طرف المنشفة أو الوسادة في كيس الوسادة الكبيرة التي تنام عليها لتضمن عدم تحركها من موضعها أثناء نومك. ضع وسادة أو مسند أسفل رُكبتيك عند النوم على ظهرك لمزيدٍ من الراحة حيث تحافظ هذه الوسادة على وضعية عمودك الفقري ومحاذاة رقبتك أثناء النوم. يُفضل الأشخاص الذين ينامون على جنبهم أن يضعوا وسادة بين الرجليْن لمزيد من الراحة سواء كانت وسادة صغيرة أو وسادة طويلة. احتضن الوسادة بين رجليْك وضمها إلى صدرك حتى تحافظ على انثناء الرجليْن بمحاذاة العمود الفقري.


Используйте основные мышцы на протяжении всей тренировки. Планки. Сделайте упражнение на одном боку. Начните  позиции отжимания с вовлеченными в процесс основными мышцами и прямой спиной. »альпинист». Делайте подъемы ног. Ходите в положении отжимания. Поднимайтесь по веревке. Лучше сделать мало упражнений, но сделать их должным образом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تكفي ممارسة التمرين فقط، لذا أشرك عضلات منتصف الجسم خلال التمرين للحصول على أقصى استفادة.  لإيجاد عضلات منتصف الجسم، ضع الجسم في وضع تمرين الضغط لمدة دقيقة أو دقيقتين وانتبه للعضلات التي تشعر بإرهاقها. لن ترهقك عضلات الذراعين في هذا الوضع عادةً. قم بشد عضلات منتصف الجسم أثناء تمرين الضغط أو أي تمرين آخر للجذع في كل عدّة حيث أن هذه هي العضلات التي نتحدّث عنها. لممارسة هذه التمارين بشكل صحيح، استنشق الهواء عند شد العضلات وازفره عند إرخائها. تمرين شد البطن بسيط كما أنه يعمل على عضلات منتصف الجسم بالكامل، مما يجعله تمرينًا رائعًا لشد عضلات الجذع. لتنفيذ هذا التمرين، ضع جسمك في وضع تمرين الضغط، ثم ارفع قدميك ليكونا على مستوى الكتفين عن طريق وضعهما على كرة تمرين أو مقعد. افرد ذراعيك قليلًا، ولا تفردهما بالكامل، واحتفظ بهذا الوضع مع شد عضلات الجذع لمدة دقيقة.  حاول في البداية ممارسة 2-3 مجموعات من التمرين مع الاحتفاظ بوضع الجسم لمدة دقيقة تقريبًا في كل مجموعة إن استطعت. إن كان ذلك صعبًا جدًا، احتفظ بوضعك لمدة 30 ثانية على الأقل أو لأقصى وقت ممكن. إن كنت ترغب بزيادة صعوبة التمرين، اطلب من شخص وضع أوزان مناسبة على مؤخرة رجليك. استلق على أحد جانبيك وارفع جسمك على كوعك. ضع رجليك على بعضهما وأبعد ذراعك الآخر بعيدًا. قم بشد عضلات البطن مع رفع الفخذين عن الأرض. حافظ على استقامة ظهرك لتشكّل شكل مثلث مع الأرض. احتفظ بالوضع لمدة 30-60 ثانية، ثم كرّر ذلك في الجهة الأخرى. حاول ممارسة 3-5 مجموعات على كل ناحية. ابدأ بوضع تمرين الضغط مع شد عضلات الجذع وفرد الظهر. انتقل بعد ذلك في حركة سريعة إلى وضع القرفصاء ثم قف باستقامة. ارجع بعد ذلك إلى وضع القرفصاء وادفع رجليك إلى الخلف لترجع إلى وضع الضغط. يتوجب عليك فعل ذلك بأقصى سرعة ممكنة وبشكل مريح. حاول تكرار التمرين 15 مرة في البداية. إن كنت ترغب بزيادة صعوبة التمرين، قم بالقفز عوضًا عن الوقوف أو مارس التمرين مع الإمساك بأوزان. ابدأ بوضع تمرين الضغط مع شد عضلات الجذع وفرد الظهر. استخدم أحد رجليك لأخذ خطوة كبيرة بحيث تدفع قدمك نحو خصرك، ثم بدّل بين القدمين عن طريق تقديم القدم الأخرى ودفع القدم الأولى نحو الخلف. يتوجب عليك فعل ذلك بأقصى سرعة ممكنة وبشكل مريح. حاول الاحتفاظ بهذا الوضع وممارسة التمرين لمدة 30 ثانية تقريبًا. حاول ممارسة 3 مجموعات من التمرين إن استطعت. يمكن ممارسة العديد...


Используйте острую бритву. Выберите мыло или гель для бритья. Определитесь с тем, сколько волос вы хотите удалить. Подрежьте волосы примерно до 0,6 см. Примите горячий душ или ванну.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادةً ما يكون شعر منطقة البيكيني أكثر خشونة من شعر باقي الجسم، لذلك تحتاجين إلى شفرة حلاقة عالية الجودة. تجنبي نهائيًا استخدام الشفرات الرخيصة رديئة النوع. اختاري شفرة حلاقة عالية الجودة مصممة للبشرة الحساسة. استخدمي شفرة جديدة وحادة، وتذكري أن استخدام شفرة غير حادة قد يسبب نمو الشعر تحت الجلد.  ماكينة حلاقة الرجال هي الأفضل لإزالة شعر منطقة العانة. تلك الشفرات  أكثر ثباتًا ولها أكثر من شفرة واحدة وتزيل الشعر بسهولة، كما أنها مخصصة للبشرة الحساسة، على عكس شفرات الحلاقة النسائية. (يمكنك التمييز بين النوعين بالألوان، فشفرات الحلاقة الرجالية عادة ما تكون بيضاء، وشفرات النساء قد تكون زهرية أو ذات ألوان فاتحة). تجنبي استخدام الماكينة ذات الشفرة الواحدة، ما لم تكن شفرة حادة وآمنة. قد تعانين من صعوبة في إزالة الشعر باستخدام ماكينة حلاقة الشفرة الواحدة، لذا لحلاقة أفضل، يُنصح باستخدام واحدة بثلاث أو أربع شفرات. استخدمي شفرة حلاقة من النوع الجيد للحصول على نتيجة أفضل. إذا تعين عليكِ استخدام نوع أقل جودة من شفرات الاستخدام الواحد، يُنصح باستخدام شفرة جديدة تمامًا في كل مرة، وذلك لتحقيق نتيجة أكثر نعومة. كما يمكنك الاستفادة من الشفرة المستخدمة لحلاقة الإبطين والساقين. لا يهم النوع طالما يقوم بالمهمة على أكمل وجه، لذا استخدمي غسول الجسم أو الصابون أو حتى بلسم الشعر. قد يتسبب للصابون والكريمات المحتوية على العطور في تهيّج البشرة الحساسة، لذلك اختبري المنتج على جزء آخر من جسمك، أقل حساسية، غير منطقة العانة، قبل استخدامه. ألقي نظرة على نفسك في المرآة وحددي المكان الذي تريدين حلاقته. يختلف خط العانة من امرأة لأخرى، ولكن في معظم الحالات تزيل النساء الشعر الذي قد يظهر من لباسها عند ارتداء ملابس السباحة. يشمل ذلك عادةً شعر الفخذين العلويين والمنطقة تحت سرة البطن.   اتبعي التعليمات البسيطة التالية لحلق شعر العانة. أحضري زوجًا من ملابسك الداخلية وارتديهما أثناء الحلاقة. أزيلي أي شيء شعر يظهر من ملابسك. (ملاحظة: سيعمل هذا بشكل أفضل إذا كانت ملابسك الداخلية تشبه ملابس السباحة.) لحلق المزيد من الشعر، اقرأي عن  كيفية حلاقة شعر العانة. يمكنك التفكير أيضًا في إزالة شعرك باستخدام  الشمع البرازيلي للتخلص منه تمامًا. إذا كان شعرك طويلًا، ربما يتشابك في شفرة الحلاقة وقد ينتج عن ذلك فوضى عارمة. لذلك، قلمي شعرك باستخدام مقص الشعر للوصول إلى...


Используйте острую бритву. Нанесите на кожу крем для бритья или мыло. Сбривайте волосы под произвольным углом. После бритья используйте увлажняющее средство для кожи. Попробуйте брить подмышки во время приема душа.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تسبب الشفرات غير الحادة بعض الجروح والخدوش أثناء الحلاقة بسبب الضغط الزائد عليها لتصبح حادة وفعالة. قد تسبب تلك الشفرات تهيج والتهاب البشرة لذا استخدمي شفرة جديدة وحادة وذات جودة عالية. لا تعد الشفرة ذات النصل الواحد والتي تستخدم لمرة واحدة فقط وسيلة فعالة لذا جربي شفرة بثلاثة أنصال على الأقل. توجد بعض الخدمات على الإنترنت والتي تُرسل إليكِ عبوة من الشفرات بسعر أرخص من الصيدليات العادية. تعد هذه الخدمات خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يودون الحصول على شفرة حادة وجديدة كل أسبوع. سيكون عليكِ جعل الشفرة زلقة أثناء تحركها على بشرتكِ لمنعها من إحداث أي جروح، لذا ستساعدك تلك الطبقة من الصابون خلال ذلك. سيكون عليكِ غسل الشفرة بعد كل تمريرة للحفاظ عليها من الانسداد بفعل الصابون حتى لا تصبح أقل فاعلية.  يمكنكِ أيضًا محاولة استخدام القليل من بلسم الشعر بدلًا من كريم الحلاقة أو الصابونة وسيعمل معكِ. كلما كان الشعر أقل كلما ستحتاجين إلى وضع المزيد من المزلق لحماية البشرة ولكن طبقة رقيقة منه سوف تكفي عمومًا. قد تتطلب حلاقة الإبطين تمرير الشفرة في كل الاتجاهات على عكس باقي الجسد. احلقي لأعلى ولأسفل وللجانبين لإزالة كل الشعر. سيساعدك كريم الحلاقة على معرفة الأماكن التي مررتِ عليها بالفعل وبالتالي سيجنبكِ نسيان أي منطقة. احرصي على عدم الضغط بقوة أثناء الحلاقة. المسي البشرة بخفة لتجنب الجروح والخدوش. تحتوي بعض مزيلات رائحة العرق ومضادات التعرق على مكونات مهدئة قد تساعد على ترطيب الجلد بعد الحلاقة لذا جربيها. يمكنكِ وضع طبقة رقيقة من كريم مرطب للجلد بدلًا من ذلك. جربي شيئًا تم تصنيعه خصيصًا للبشرة الحساسة لأن هذا قد يكون أفضل لبشرة إبطيكِ. جربي نظامًا مختلفًا لما بعد الحلاقة إلى أن تصلي لأفضل نتيجة تناسبك. جربي وضع المرطب كمثال إذا لم يعمل مضاد التعرق معكِ، أو جربي مزيل رائحة العرق إذا سبب المرطب التهابًا. يقوم بعض الناس بالحلاقة في الحوض بدلًا من الحلاقة أثناء الاستحمام ويرجع هذا للتفضيل الشخصي بالطبع. على الرغم من ذلك، لحلاقة الشعر أثناء الاستحمام العديد من المميزات. يساعد بقاء الشعر في الماء الدافئ لعدة دقائق على تنعيم الشعر وجعل حلاقته أسهل وعدم التسبب في الالتهابات. حاولي تبليل الشعر بالماء الدافئ لعدة دقائق قبل وضع كريم الحلاقة إذا كنتِ تفضلين الحلاقة في الحوض.


Используйте осязание для описания цвета. Опишите цвет с помощью вкусов и запахов. Подумайте о том, как можно описать цвета с помощью звуков. Опишите то, какие эмоции у вас вызывают цвета.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اجعل الشخص يمسك أغراضًا معينة بينما تروي له ماهية لونها. قد يساعدك استخدام الأشياء التي دائمًا ما يكون لونها واحد.   اجعل الشخص يمسك قطعًا مختلفةً من الخشب أو يلمس لحاء الشجر أو يتحسس تراب الأرض وأخبره أن كل هذه الأشياء بُنّية اللون. قل: "يحاكي اللون البني ملمس الأرض أو الأجزاء الميتة في الأشياء التي تنبت من طين الأرض."  أعطِ الشخص بعض أوراق الشجر أو وريقات الحشائش ليتحسسها وأخبره أن هذه الأشياء خضراء اللون، فالأخضر يمثل الأجزاء الحية من النباتات، لأن كون النبات مخضرًا يعني كونه حيًا. يمكنك أيضًا إعطاءه بعض الأوراق الميتة لتشرح له الفارق بين الأخضر والبني. قل: "تشعرك نعومة وليونة أوراق الشجر بأنها خضراء اللون؛ فالأخضر يوحي بالحياة، ولكن حين تكون الأوراق متغضنة مثل الأخريات، تكون قد تحولت للبني وماتت."  اجعله يضع يده في وعاء من الماء البارد واشرح له كيف يكون الماء أزرق اللون. أخبره بأن كمية ضئيلة من الماء سيكون لونها أزرق فاتح، يميل للشفافية عديم اللون، أما الكميات الهائلة من الماء مثل الأنهار والمحيطات، فهي زرقاء عميقة اللون. قل: "ما تشعر به حين تسبح في الماء، هذا الشعور البارد المرطب المرخّي، هو الشعور باللون الأزرق."  فسر له كون الحرارة، كالتي تصدر من النار أو شعلة الشمعة أو عين الموقد الحارة، حمراء اللون. يمكن اعتبار اللون الأحمر نوعًا من الحرارة أو حتى الاشتعال. قل له: "إن أصبت يومًا بضربة شمس، تتحول بشرتك للون الأحمر، وإن أحسست بحمرة الخجل، تلك الحرارة في وجنتيك تظهر على وجهك حمراء اللون."  فسر له أن الأسمنت الذي يتواجد على الجدران أو الأرصفة لونه رمادي، مثله كلون المعدن. أخبره بأن الرمادي عادةً ما يكون صلب الملمس، وهو بارد أو ساخن حسب تواجد الشمس أو عدمه. قل: "الرمادي صلب وقوي للغاية، وهو يوحي بالمتانة كالأرض من تحت قدميك والحائط الذي تتكئ عليه، ولكنه ميت لا ينمو وبلا مشاعر." فسر له كون الأطعمة الحارة والتوابل الحارة المستخدمة بها، حمراء اللون غالبًا، كما أن الأحمر هو لون أطعمة أخرى كالفراولة والتوت والكرز. أخبره أن الأحمر يحاكي الطعم الحلو المركز في هذه الأطعمة. قل: "مثلما تستطيع الشعور بالأحمر في الحرارة، يمكنك أيضًا تذوقه حين تأكل شيئًا حارًا كثير التوابل."  أعطِ الشخص برتقالة، واشرح له أن البرتقال فاكهة برتقالية اللون، واجعله ينتبه للرائحة والنكهة." قل: "يوصَف البرتقال عادةً بأنه منعش وحلو واستوائي؛...


Используйте отбеливающий крем. Попробуйте процедуру микродермабразии. Сделайте химический пилинг. Пройдите лазерное лечение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الصيدليات ومراكز التجميل بها العديد من كريمات التفتيح بعناصر متنوعة وهي مصممة خصيصًا للتخلص من النمش والبقع السوداء الأخرى. كريمات تفتيح البشرة قد تكون فعالة للنمش الطبيعي وكذلك الذي سببه التعرض للشمس. استخدمي الكريم كل يوم لأفضل النتائج.   ابحثي عن كريم بخلاصة العرق سوس حيث أظهرت الدراسات أنه له خصائص لتفتيح البشرة. الألوة عنصر شائع آخر في كريمات التفتيح. يمكن أن يساعد الألوة في تفتيح البشرة وترطيبها دون التسبب في أي ضرر. العديد من الكريمات تحتوي على مواد كيميائية مثل الهيدروكينون والأوكسي بنزون. هذه المكونات قد تساعد في تفتيح البشرة ولكن يمكن أن تعمل على تلفها أيضًا. اقرأي الأثار الجانبية واختبري المنتج في منطقة أقل حساسية قبل أن تقرري استخدام كريم يحتوي هذه المواد. هذه التقنية تستخدم تيار من جسيمات متناهية الصغر لإزالة الطبقة الخارجية للجلد مما يفتح النمش الطبيعي أو الناتج عن تلف الشمس المعتدل. التقشير السطحي في العادة يُجرَى في عدة جلسات. تقشير الطبقة العليا للبشرة من الطرق الفعالة في تقليل ظهور النمش وقد تؤدي لاختفاء النمش الفاتح حتى. التقشير الكيميائي في العادة يكون للوجه ولكن يمكن استخدامه على اليدين والذراعين ايضًا.   التقشير الكيميائي يكون ثلاثة مستويات من القوة: الأول التقشير السطحي، والذي يستخدم ألفا أو بيتا أحماض الهيدروجين لإزالة الطبقة العليا للبشرة. الثاني التقشير المتوسط؛ وفيه يتم استخدام حمض الخليك ثلاثي الكلور لاختراق أعمق في البشرة وإزالة طبقات أكثر. الثالث التقشير العميق؛ وفيه يتم استخدام تركيزات عالية من حمض الخليك ثلاثي الكلور لإزالة طبقات جلد أكثر. بعد فعل التقشير الكيميائي ستأخذ بشرتك يومين أو ثلاثة للعلاج من العملية. لا يُنصَح بالتقشير الكيميائي كثيرًا حيث إنه شديد القسوة على الجسد. الليزر يمكن استخدامه في حرق الأوعية الدموية الموجودة تحت النمش مباشرةً مما يقلل منه أو يزيله بالكامل. هذا الإجراء لا يُعرَف عنه أي تلف طويل الأمد، ولكن قد يسبب ورم واحمرار وتورم مؤقتين.   علاج الليزر في الغالب يكون في ثلاث جلسات تتراوح من عشر دقائق لربع ساعة. تُعَالَج البشرة قبل العملية برش بارد للتأكد أن حرارة الليزر لا تسبب أي ألم للمريض.


Используйте отбеливающую зубную пасту. Подумайте об использовании отбеливающих полосок или ополаскивателя. Используйте натуральные ингредиенты. Прополощите рот перекисью водорода. Сохраняйте терпение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب إلى الصيدلية وابحث عن معجون أسنانٍ يُعرَف بخصائصه المبيضة. يمكن أن تقلل هذه المعاجين من المظهر المتصبغ لسطح الأسنان كالذي يسببه التدخين، وهي تحتوي غالبًا على كيماوياتٍ تفتت هذه البقع. اسأل طبيب أسنانك عن الماركة التجارية التي ينصح بها. لاحظ أن بعض أنواع المعاجين تزيد من حساسية الأسنان. هناك منتجاتٍ شعبيةٍ أخرى لا تتطلب وصفة طبيب بالإضافة لمعاجين الأسنان ويمكنها تقليل مظهر تصبغ الأسنان بالنيكوتين. قم بشراء اللاصقات المبيضة واتبع الإرشادات المدونة على العبوة. يمكنك الاختيار ما بين النوع الذي يذوب في الفم أو الذي تنزعه بعد مرور مدةٍ معينة. اللاصقات طريقةٌ فعالةٌ وغير مكلفة لتبييض أسنانك. توجد العديد من العناصر في منزلك خاصةً في مطبخك والتي تعمل كمبيضاتٍ طبيعية. يعمل عصير الليمون كعاملٍ مبيضٍ طبيعي ويمكنه أن يجعل أسنانك تبدو نظيفةً وبراقة. امزج بعض عصير الليمون بالماء واغسل فمك بهذا المحلول.   يمكنك أيضًا أن تصنع عجينةً باستخدام مسحوق الخبز (الباكينج باودر) والفراولة. اهرس حبتين أو ثلاث من الفراولة مع ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الباكينج باودر واستخدم فرشاة الأسنان لتغطية أسنانك بهذه العجينة. اغسل فمك بالماء بعد خمس دقائق حيث تساعدك هذه المكونات على تبييض أسنانك المصفرة.  هناك أيضًا بعض الأطعمة والمشروبات التي عليك تجنبها حيث إن الإفراط في القهوة والكولا والنبيذ الأحمر قد يزيد تغير اللون الذي يسببه النيكوتين لذا حاول اجتنابهم. الماء الأكسجيني (أو بيروكسيد الهيدروجين) هو أحد المنتجات المنزلية الشائعة التي يمكن استخدامها لتبييض الأسنان. خفف كميةً صغيرةً (أقل من 30 مللي) من بيروكسيد الهيدروجين بالماء ومضمض فمك ثم ابصقه بعد عدة ثوانٍ ومضمض بالماء جيدًا. هذا المحلول طريقةٌ سهلةٌ للتخلص من اصفرار الأسنان. يمكنك أيضًا الحصول على مظهرٍ براقٍ لأسنانك بطريقةٍ أخرى وهي استبقاء الغسول في الفم ثم تفريش الأسنان مع دفع الفرشاة خلف شفتيك المغلقتين. باختصار، ستقوم بتفريش أسنانك بغسول الفم وسوف تدهشك النتيجة النهائية. علاج تصبغ النيكوتين عادةً أصعب من علاج تغير اللون الناتج عن الطعام أو العوامل الأخرى مثل الأدوية أو تغير اللون بعد حشو الجذور، وقد يستغرق تقليل بقع النيكوتين وقتًا أطول نظرًا لأنها مستعصية. اعلم أن ملاحظة النتائج قد تستغرق شهرين إلى ثلاثة لذا لا تستسلم إذا لم ترى تأثيرًا فوريًا.


Используйте открытые жесты. Сначала примите официальную позу. Изучите правила, касающиеся прикосновений. Изучите, как устанавливать зрительный контакт или избегать его. Будьте готовы к различным выражениям лица. Уважайте количество личного пространства, которого требует ситуация.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعتبر الإشارة بالسبابة والإبهام وبعض الإشارات الأخرى الشائعة إهانةً في بعض الثقافات.  بما أنك قد لا تعرف أيهم يُعتبر إهانةً بالنسبة للأشخاص الذين تتعامل معهم، حاول الالتزام بالإشارات التي تعتمد على بسط اليد.  على سبيل المثال، جرب استعمال يدك بأكملها إذا احتجت للإشارة لشيء ما. أبقِ قدميك على الأرض وقف باستقامة ولا تستعمل ذراعيك للتعبير عن شيء وحافظ على اعتدال وضعك لأن بعض الأوضاع قد تُعتبر مهينةً للآخرين. على سبيل المثال، إن إظهار قدميك قد يُعتبر فعلًا وقحًا في بعض الحضارات؛ لذا فلا تعقد ساقيك أو ترفع قدميك بشكل يبرز نعليك.  إذا وجدت أن وضعيةً ما لا تعتبر مهينةً، يمكنك أن تتبعها. يوجد التواصل الجسدي في بعض الثقافات بصورة أكبر من غيرها. على سبيل المثال، فإن بعض الحضارات ترحب بالمصافحة ولمس الأيدي أكثر من غيرها.   إذا صادفت حضارةً لا تعتمد على التواصل الجسدي بالقدر الذي اعتدت عليه في حضارتك؛ فلا تعتبر الأمر مهينًا. يُستثنى من ذلك فقط ما تجده انتهاكًا للحرية أو تعديًا أو إساءةً. إذا شعرت بالانزعاج من أي تواصل جسدي، يمكنك إخبار الآخرين بذلك. كن عمليًا وتصرف بتحفظ عندما تلمس أشخاصًا من حضارات مختلفة عنك عند التواصل معهم. إذا تواصلوا معك جسديًا بشكل كبير، يمكنك مجاراتهم إذا كان لا بأس بذلك بالنسبة لك. تعتبر بعض الحضارات التواصل المباشر بالعين علامةً للأمانة والاهتمام، ولكن على الصعيد الآخر تراه بعض الحضارات الأخرى فعلًا شائنًا وجريئًا، أو حتى مظهرًا من مظاهر الاهتمام الجنسي.  في حين أن بعض الحضارات الآخرى ترى أن عدم التواصل البصري مع من هم أكبر سنًا علامةً من علامات الاحترام. من الشائع لدى مختلف الحضارات استخدام تعبيرات وجه مختلفة. على سبيل المثال، فإن الأمريكيين قد يبتسموا كثيرًا، في حين أن بعض الحضارات الأخرى قد تجد أن التبسم المبالغ فيه علامةً على السطحية. عند التواصل مع أشخاص من حضارات أخرى، قد تجد أنهم يميلون للتعبير بوجههم (للتعبير عن السعادة أو الحزن أو الإحباط) بشكل أكثر من المعتاد بالنسبة لك، أو قد تجد أنهم لا يلجأون لاستخدام تعبيرات الوجه على الإطلاق.  قد يكون معظم التواصل غير لفظي باختلاف الحضارة. في هذه الحالة، وجه تركيزك تجاه المحتوى وقم بتوجيه الأسئلة لاستيضاح ما لا تفهمه. على سبيل المثال، إذا تفاعل أحدهم مع شيء قلته بابتسامة أو ضحك مفاجئ، يمكنك أن تقول: "في الواقع، أنا جدي تمامًا بخصوص هذا الشيء." قد...


Используйте открытый язык телодвижений. Улавливайте эмоциональный язык тела. Избегайте жестов закрытости. Распознавайте ложь. Учитывайте личное пространство. Изучите невербальный язык своего тела.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا يعني أن تصافح الناس مصافحة حازمة وأن تجلس بهدوء؛ أن تتحلى بالطاقة والانتباه وأن تسيطر على جميع إيماءاتك.  يجب أن يكون جسدك في وضعية مريحة، لكن يجب أن يظل ظهرك مستقيمًا. يظهرك ذلك الوضع بمظهر الراحة والثقة. اجعل كلامك هادئًا مسترسلًا لا يخلُ من الوقفات عند اللزوم حتى تتمكن من جذب انتباه المستمع وإظهار الثقة عند التحدث. أبعد ساقيك عن بعضهما البعض كدليل على الثقة. قم بالميل قليلًا نحو الشخص المتحدث لتظهر مدى انتباهك واهتمامك (الاتكاء بعيدًا يظهر عدم الاهتمام).  لا تجلس منعقد الذراعين. اسمح لذراعيك أن تكون حرة مسترخية أو قم بضمهما معًا على ساقيك؛ هذا يدل على الانفتاح للأشخاص الآخرين. تأكد أنك تصافح الناس بشكل حازم وثابت، لكن ليس بقوة زائدة. انظر في عيني الشخص الآخر لكن لا تطيل النظر أكثر من اللازم فذلك يتسبب في إزعاجه، يمكنك أن ترمش ثم تنظر بعيدًا في بعض الأحيان، حتى لا يشعر الشخص الآخر أنك تحاول تخويفه. قم بتغيير نبرة صوتك. الطريقة التي يمكن للناس أن تتواصل بثقة هي نبرة الصوت ومفتاح النجاح هو إبراز وإظهار الثقة. يمكنك تحديد وفهم العواطف من خلال الاهتمام بالإشارات والتلميحات غير اللفظية، على الرغم من ذلك فإنه من المهم أن تضع في اعتبارك سياق الكلام والموقف في الوقت الذي لاحظت فيه هذه الإشارات العاطفية.  عندما يكون الناس غاضبين تصبح وجوههم ملونة باللون الأحمر ويعضون على أسنانهم ويضغطون على قبضات أيديهم ويمكن أيضًا أن يقتحموا مساحات أمان الآخرين بالميل والتقرب نحوهم.   عندما يكون الناس في حالة من التوتر أو القلق، تصيب وجوههم حمرة تختلف عن حمرة الغضب ويصيبهم الجفاف ويشرعون في شرب الكثير من الماء أو لعق شفاههم وتتغير نبرات صوتهم في الكلام. تتوتر جميع عضلات أجسامهم ويمكن أن يتمسكوا بذراعيهما ويديهما مع سحب المرفقين تجاه الجسم. هناك علامات أخرى للتوتر والقلق كارتجاف الشفاه والتململ بشكل عصبي وعدم القدرة على التنفس بشكل منتظم. إذا كنت تقوم بتقديم خطاب أو تعرض فكرة وما إلى ذلك، فأنت تحتاج لأن تكون منفتحًا تجاه جمهورك بالشكل الكافي، لذا فيجب عليك أن تقوم بإزالة جميع الحواجز المادية التي من الممكن أن تحد من قدرتك على التواصل.  من أمثلة هذه الحواجز: المنصات وأجهزة الكمبيوتر وحتى الملفات والمجلدات، كلها من الحواجز التي تخلق تلك المسافة بين المتكلم والمستمع وتحجب الشعور بالاتصال الكامل. عقد ذراعيك أو التحدث مع شخص وأنت...


Используйте очень душистый натуральный репеллент. Используйте химические репелленты. В дикой местности всегда будьте начеку. Носите одежду светлого цвета. Не рекомендуется пользоваться очень ароматными духами, шампунем, жевательной резинкой там, где обитают африканизированные пчелы. В случае нападения пчел бегите в убежище, например, в автомобиль или в здание, или продолжайте бежать до тех пор, пока пчелы не отстанут от вас.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أظهر زيت النعناع البري العطري فعالية في إبعاد النحل والبعوض ويتوفر في متاجر العلاج العطري أو على الانترنت. تستخدم المواد نفاذة الرائحة الأخرى، كزيت النعناع أو القرنفل، لطرد الحشرات، ولكنها لن تعمل جيدًا كالخيارات المذكورة مسبقًا.  لا تضع تلك المواد على الأطفال تحت سن الثالثة.إذا لم يأتِ مع المنتج تعليمات للوضع على الجلد، فابحث في الانترنت عن تلك المادة لترى ما إذا كانت تحدث تهيجًا أو أي مشاكل صحية. لا يسعى النحل وراء الناس مالم يشكلوا تهديدًا له، لذا فإن طارد الحشرات المستخدم للحماية الشخصية ليس مفيدًا في العادة، ومع ذلك فإن بعض المنتجات المتخصصة طاردة النحل، مثل: بي جو أو هاني ربر، يمكن أن تستخدم لطرد النحل من المكان. تتوفر تلك المنتجات في المتاجر التي تبيع أدوات تربية النحل.   تحقق من الملصق على المنتج قبل شرائه للتأكد أن المنتج آمن للاستخدام على الإنسان والبيئة.  تعد الرذاذات الطاردة أكثر نوع فعال من طاردات الحشرات التجارية. نادرًا ما تنجح الشموع والمبيدات واللفائف والعراقات والطاردات الكهربية الصوتية في طرد الحشرات. استمع للطنين وأنت تمشي بالبرية ولا تضع يدك في أية شقوق لا ترى ما بها. يستقر النحل كثيرًا بين الصخور أو بالأشجار لذا كن حذرًا عند التسلق.  بالرغم أن معظم نحل العسل لا يزعج الإنسان إلا أن النحل الإفريقي يدافع عن خلاياه بعدوانية، وهو يعيش بأمريكا الجنوبية والوسطى وعلى طول الحدود الجنوبية للولايات المتحدة. إذا سمعت خلية أو علمت بوجود خلايا بالمنطقة فأبقِ الحيوانات الأليفة بالقرب منك ويفضل أن تكون مربوطة. بالرغم أن الملابس لا تأثير كبير لها على جذب النحل إلا أن الملابس الحمراء والداكنة يرجح لها أن تسبب أن يراك النحل كتهديدٍ له. تقلق الملابس الجلدية والفروية النحل أيضًا. ينصح بعدم استخدام العطور نفاذة الرائحة أو الشامبو أو العلكة وغيرها من المواد في مناطق النحل الإفريقي، وبالمثل يمكن لضوضاء المناشير أو جزازات العشب وغيرها من الآلات أن تقلق النحل.الأرجح أن تلك العوامل لن تؤثر في شيء ما لم تكن قد أزعجت الخلية نفسها بالفعل.  تذكر أن بعض علاجات الكلاب والأحصنة وغيرها من الحيوانات قد تحتوي على روائح قوية أيضًا. بالرغم أن دراسة وجدت أن النحل لا ينجذب للعطر إلا أنها كانت صغيرة والأرجح أنها لم تتضمن النحل الإفريقي. إذا هجم عليك سرب كبير من النحل فاهرب فورًا لأقرب مركبة أو مبنى أو واصل الجري حتى يتوقف النحل...


Используйте очищающие полоски. Сделайте пилинг лица. Сделайте микродермабразию. Используйте очищающие средства для кожи с ретиноидом, в них много витамина А и он помогает улучшить состояние кожи и предотвращает появление прыщей. Сделайте чистку лица.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون هذه الأشرطة الصغيرة الرائعة مكوّنة من قطع قطنية معزّزة بمحلول شديد الالتصاق لتجفيف الوجه. اتبعي الإرشادات الموضّحة على المنتج عن طريق تبليل وجهك ووضع الأشرطة على منطقة الرؤوس السوداء في وجهك. انتظري لمدّة 15 دقيقة لحين جفاف الأشرطة، ثم انزعيها بسرعة لسحب الرؤوس السوداء. توفّر لك هذه المنتجات نتائج فوريّة، إلّا أنّه يتوجّب عليك استخدام أيّ من أساليب التنظيف المذكورة آنفًا لضمان نتائج طويلة المدى أيضًا. تقوم المستحضرات المحتوية على حمض السالسليك بإذابة الجلد الميت والأوساخ التي تعلق بداخل مسام وجهك. قومي بشراء منتج يحتوي على حمض السالسليك لكشط الوجه، أو قومي بزيارة منتجع صحيّ للخضوع لمُعالجة احترافية. استخدمي المنتج على الرؤوس السوداء في طبقة رقيقة واسمحي له بالبقاء على البشرة قليلًا، ثم اغسليه بماء دافئ. يتم إجراء هذه العملية في المنتجع عن طريق استخدام فرشاة خاصة ومنظّف كيميائي للتخلّص من خلايا الجلد الميتة. تكون هذه المنتجات موجودة في المنتجعات الصحّية وعيادات أطباء الجلد فقط عادة، إلّا أن بعض متاجر مستحضرات التجميل تُقدّم منتجات يمكن استخدامها في المنزل. استخدمي هذه العلاجات بشكل متكرّر للحصول على أفضل النتائج. تحتوي مادة retinoid على فيتامين أ المفيد للبشرة بكثافة، ويساعد هذا الفيتامين في تحسين نمو البشرة، كما أنّه يمنع تجمّع الزيوت فيها. يمكنكِ إيجاد غسولات وكريمات تحتوي على مادة retinoid في الصيدليات. استخدمي المنتجات المحتوية على مادة retinoid مرّتين أو ثلاث مرّات أسبوعيًا، وأضيفي إليها روتين تنظيف البشرة الاعتيادي لمنع تكوّن الرؤوس السوداء من جديد وضمان نقاء البشرة. على الرغم من أنّ استخدام أداة لإزالة الرؤوس السوداء وحدك يمكن أن يؤدّي إلى الإضرار بالبشرة، إلّا أنّ خضوعك لجلسة احترافية للعناية بالوجه سيقدّم لك نفس النتائج الفورية من خلال استخدام أدوات لإزالة الرؤوس السوداء. اسألي طبيب الجلدية أو المنتجع الصحّي عن جلسات العناية بالوجه الأخرى وقرّري أيّ تلك العلاجات هو الأنسب لنوع بشرتك. يمكن أن يساعد الحصول على جلسات العناية بالوجه كلّ 2-4 أسابيع على ضمان نظافة بشرتك بمرور الوقت.


Используйте пар. Запеките иглу. С помощью огня. Прокипятите иглу в воде. С помощью химических веществ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد البخار من أكثر أساليب التعقيم شيوعاً وفاعلية في طرق تعقيم الإبر المختلفة، فعندما يتم التعقيم بالبخار، يمكنك أن تستخدم إناء الطهي بالبخار المضغوط بحيث يتم ضبطه على 103421 باسكال، أي نحو 15 باوند لكل بوصة مربعة.  اترك الإبرة في وعاء الضغط طبقًا لدرجة الحرارة حسب القياسات التالية:   30 دقيقة عند درجة حرارة 115 مئوية 15 دقيقة عند درجة حرارة 120 مئوية 10 دقائق عند درجة حرارة 126 مئوية 3 دقائق عند درجة حرارة 135 مئوية   يمكنك أن تستعمل وعاء بخار بدلاً من إناء الضغط، ضع الماء في قعر الوعاء، وعندما يبدأ في الغليان ضع الإبر في الإناء ذو الثقوب فوق الوعاء وهو يغلي، واتركه نحو 20 دقيقة.   فرن التعقيم أو الأوتوكلاف، هو أداة مصنوعة خصيصًا بغرض تعقيم الإبر والأدوات الطبية بالبخار، وإذا كنت تحتاج إلى تعقيم الإبر بصورة متكررة وبدقة عالية، فربما عليك أن تستثمر في أحد تلك الأفران. ضع الإبر في طبقات متعددة من قماش نظيف، وضعها في الفرن لمدة ساعة في درجة حرارة 170 مئوية.   هذه الطريقة تقتل كل الجراثيم والبكتريا، لكن عليك أن تتأكد من ترك الإبرة لمدة كافية في الفرن، ويمكن استخدام تلك الطريقة لتعقيم الإبر والأدوات الطبية والأدوت المستخدمة في العلاج بالإبر الصينية وعمل الوشم وأدوات ثقب الأذن والأنف للأغراض التجميلية والحليّ.   الحرارة الجافة يمكن أن تزيد من قصافة الإبرة وتجعلها سهلة الكسر. وبخاصة النار المتولدة من الغاز لأنها تترك عادم أقل.  ضع طرف الإبرة على النار مباشرةً حتى يتحول لونها إلى الأحمر المتوهج.   تعقيم الإبر بالنار مباشرةً قد يصلح للأغراض المنزلية، لكنه لا يصلح كإجراء طبي لأن الإبرة قد تلتقط الملوثات من الهواء مباشرةً بعد تعرضها للـَّهب.   إذا كان هناك أي مخلفات كربونية على الإبرة بعد تعريضها للـَّهب المباشر، قم بمسحها بقطعة معقمة من الشاش.   قد تكون تلك طريقة فعالة لإزالة شظية صغيرة سطحية، لكنها ليست أكثر طرق التعقيم فاعلية، ولذلك فهي لا تصلح لتعقيم الإبر المستخدمة في الوشوم على سبيل المثال أو الأغراض الطبية. أحد طرق التعقيم هي غلي الإبرة في الماء، أو سكب الماء المغلي عليها.   وهي طريقة مناسبة للاستخدام المنزلي فقط حيث أن كفاءتها لا تبلغ 100% من كفاءة الطرق سالفة الذكر، لأن الماء المغلي لا يقتل كل الميكروبات، فبعض الميكروبات لا يتأثر بالماء المغلي حتى بعد 20 ساعة من الغلي.   يمكن استخدام طريقة الغلي مع الأدوات...


Используйте пар. Примите горячий душ. Увлажните нос. Попробуйте использовать нети пот. Используйте увлажнитель воздуха. Пейте больше жидкости. Съешьте что-нибудь острое. Попробуйте акупрессуру или ручной массаж. Занимайтесь физическими упражнениями. Держите голову выше остального тела.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املأ إناءً بربع جالون من الماء. قم بغليْ الماء على الموقد لدة دقيقة او اثنتين أو حتى يتصاعد بخار الماء بعنف. ارفع الإناء من فوق الموقد ثم ضعها على فرش عازل للحرارة على المنضدة. قم بتغطية رأسك بفوطة قطنية نظيفة ثم قرّب رأسك من إناء البخار. أغمض عينيك وأبق وجهك بعيدًا على الأقل 12 بوصة عن الماء لكيلا تحرق نفسك. استنشق الهواء بأنفك وأخرجه من فمك خمس مرات، ثم قلل الشهيق والزفير إلى مرتين. افعل ذلك لمدة 10 دقائق أو حتى يتوقف تبخر الماء. حاول أن تخرج المخاط من أنفك قبل وبعد العلاج.  أبقِ الأطفال بعيدًا عن الإناء وقت غليانه ووقت أن يخرج منه البخار. حاول أن تقوم باستخدام هذا النوع من العلاج عند عدم وجود أطفال في محيطك. يمكنك استخدام هذا الأسلوب مرارًا حتى كل ساعتين أو متى أحببت ذلك. حاول أن يكون وجهك في مواجهة بخار الشاي الساخن أو إناء الحساء عندما تكون في العمل أو خارجه.  يمكنك أيضًا أن تضيف الأعشاب والزيوت المفيدة (قطرة أو اثنان) للماء المغلي. يمتلك النعناع، الزعتر، المرمية، الريحان، اللافندر، زيت شجر الشاي واللافندر الأسود خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات أو خصائص مطهّرة. سيعمل الحمام الدافئ لمدة طويلة عملًا مشابهًا للعلاج بالبخار الموصوف سابقًا. سيقوم الماء الساخن بخلق هواء دافئ ورطب يساعد على تنظيف أنفك المسدود ويخفف ضغط جيوبك الأنفية. حاول أن تمخط أنفك بشكل طبيعي. سيساعدك البخار والحرارة على ترطيب وسيولة الإفرازات الجيبية لتساعد على إفراغهم بشكل أفضل. يمكن أن تحظى بتأثير مشابه بوضع كمادة دافئة على وجهك لتساعد على تسليك ممراتك الأنفية وتخفيف أي ضغط تشعر به في جيوبك. قم بتدفئة قطعة قماش رطبة في الميكروويف لمدة دقيقتين أو ثلاثة. احرص دائمًا ألا تحرق نفسك. اخلط 8 أونصات من الماء الدافئ مع نصف ملعقة من الملح. استخدم محقنة الكرة المطاطية التي تباع في الصيدليات واغسل بهذا الملح المنزلي فتحات أنفك لتساعد على إذابة الإفرازات الأنفية وإزالة الاحتقان. قم برش رشتيْن في كل فتحة أنف. استخدم الماء المقطر أو المعقم أو الذي تم غليه وتبريده. اغسل الأداة دائمًا بعد كل استخدام واتركها تجف قبل الاستخدام التالي. وعاء نيتي هو جهاز يشبه إبريق شاي صغير وقد أصبح شائعًا ومدعّمًا من الأوساط الطبية لتنظيف ممراتك الأنفية. يعمل وعاء نيتي عن طريق فيضان الماء الدافئ من خلال فتحة أنف وخروجه من الفتحة الأخرى. املأ الوعاء بالماء الدافئ وأمِل رأسك...


Используйте паровой очиститель.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المكنسة البخارية هي آلة تنظيف تستخدم البخار لتنظيف بلاط الأرضيات وغيره من الأسطح. تعمل بشكل عام المكانس البخارية بنفس الطريقة التي تعمل بها المكانس الكهربائية؛ ما عليك سوى تشغيل الماكينة وتمريرها على سطح بلاط الحمام.  يتعين عليك ملء المنظف البخاري بالماء قبل استخدامه. راجع إرشادات الشركة المصنعة قبل استخدام منظف البخار. يمكنك أيضًا استئجار منظف بالبخار من أحد متاجر الأجهزة أو الأدوات المنزلية القريبة منك.


Используйте паровую баню. Нагрейте немного воды в чайнике или кастрюле на плите. Добавьте в воду высушенные лепестки роз, душистые травы или эфирные масла. Накройте миску с водой полотенцем, чтобы удержать пар. Снимите полотенце с миски. Промойте лицо чуть теплой водой, чтобы смыть все сало и грязь, которые выделились из пор во время паровой бани.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينصح مختصّو التجميل باستخدام البخار لفتح المسام وتنظيفها. .  يمكن أن يساعد تنظيف المسام على تقليل ظهورها. استخدام البخار طريقة رخيصة وطبيعية لتصغير المسام. يمكنك إضافة الأعشاب والزيوت العطرية للحصول على حمّام بخار برائحة جميلة. تستخدم منتجعات التجميل حمّامات البخار كعلاج لكبر المسام قبل علاج الوجه. يتوجب عليك تسخين الماء بدرجة كافية لإطلاق البخار.  سخّن كمية كبيرة من الماء لتتأكد من امتلاكك لما يكفي للحصول على حمّام بخار. احرص على رفع درجة حرارة الماء بما يكفي لإطلاق البخار وإلا فإن هذه الطريقة لن تجد نفعًا. أبعد الماء عن الحرارة بعد إطلاقه للبخار. يمكنك استخدام أعشاب أو توابل مختلفة حسب رغبتك.   ينصح المعالجون التجميليون باستخدام الريحان، والنعناع، والروزماري، والخزاما للحصول على رائحة تدعو إلى الاسترخاء. يمكنك استخدام أعشاب أو توابل أخرى إن كنت تفضّل ذلك. يمكنك كذلك تجربة إضافة قشور البرتقال أو الليمون إلى الماء للحصول على مزيد من الرائحة. تساعد المنشفة على حبس البخار.  اترك الماء لمدة 5 دقائق. يساعد هذا الوقت على تغلغل الأعشاب في الماء وتراكم البخار. لا تترك الوعاء لمدة طويلة وإلا فإن الماء سيبرد وستفقد البخار. ضع وجهك فوق البخار ببطء.   افعل ذلك لمدة 10-15 دقيقة وتنفّس الرائحة العطرية. يسمح ذلك للبخار بدفع الأوكسجين والرطوبة نحو وجهك. تساعد الرطوبة والأوكسجين على فتح المسام لتنظيفها. يسمح لك ذلك بطرد الزيوت والأوساخ المنبعثة من المسام خلال حمّام البخار.  لا تستخدم ماءً شديد الحرارة أو البرودة. ربّت على البشرة لتجفيفها بمنشفة جافة ونظيفة. تجنّب استخدام المستحضرات والمنتجات الزيتية على البشرة بعد حمّام البخار حيث أنها ستؤدّي إلى انسداد المسام من جديد.


Используйте пароль, чтобы отключить Родительский контроль на PS4. Чтобы без пароля отключить Родительский контроль на PS4, необходимо сбросить настройки системы до заводских. Используйте пароль, чтобы отключить родительский контроль на PS3. Чтобы без пароля отключить Родительский контроль на PS3, необходимо сбросить настройки системы до заводских.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ملاحظة: كلمة المرور الافتراضية هي 0000. سيكون عليك إلغاء المراقبة الأبوية على 9 مناطق مختلفة للتخلص منها نهائيًا.  قم بالولوج إلى الحساب الفرعي الذي تود تغييره. اضغط على حرف d للوصول إلى المنطقة المراد تعديلها من الشاشة الرئيسية. اذهب إلى الإعدادات ثم المراقبة الأبوية ثم الحد من استخدام خصائص الجهاز ثم التطبيق. اختر موافق لحذف كل المراقبة. اذهب إلى الإعدادات ثم المراقبة الأبوية ثم الحد من استخدام خصائص الجهاز ثم بلو راي ديسك واختر موافق. اذهب إلى الإعدادات ثم المراقبة الأبوية ثم الحد من استخدام خصائص الجهاز ثم دي في دي واختر موافق. اذهب إلى الإعدادات ثم المراقبة الأبوية ثم الحد من استخدام خصائص الجهاز ثم متصفح الإنترنت واختر موافق. اذهب إلى الإعدادات ثم المراقبة الأبوية ثم الحد من استخدام خصائص الجهاز ثم اختيار مستخدم جديد وقم بالولوج إلى حسابك واختر موافق. اذهب إلى الإعدادات ثم المراقبة الأبوية ثم إدارة الحساب الفرعي ثم اختر الحساب الفرعي الذي تود تغييره واضغط على زر X. اختر المراقبة الأبوية من قسم المحادثات واختر موافق. اذهب إلى الإعدادات ثم المراقبة الأبوية ثم إدارة الحساب الفرعي ثم اختر الحساب الفرعي الذي تود تغييره واضغط على زر X. اختر المراقبة الأبوية ومن قسم وسائط المستخدم اختر موافق. اذهب إلى الإعدادات ثم المراقبة الأبوية ثم إدارة الحساب الفرعي ثم اختر الحساب الفرعي الذي تود تغييره واضغط على زر X. اختر المراقبة الأبوية ومن قسم مراقبة المحتوى اختر موافق. اذهب إلى الإعدادات ثم المراقبة الأبوية ثم إدارة الحساب الفرعي ثم اختر الحساب الفرعي الذي تود تغييره واضغط على زر X. اختر المراقبة الأبوية ومن قسم الحد الشهري اختر "غير محدود". أعد تشغيل نظامك في الوضع الآمن. أوقف تشغيل الجهاز ثم اضغط باستمرار على زر التشغيل واتركه بعد سماع صفارتين، واحدة بمجرد الضغط عليه وأخرى بعد 7 ثوانٍ. وصل DualShock 4 باستخدام كابل اليو اس بي واضغط على زر البلاي ستيشن في جهاز التحكم. ستجد أن النظام في الوضع الآمن حينذاك. اختر إعادة ضبط إعدادات المصنع الافتراضية. يمكنك حذف المراقبة الأبوية بمجرد بدء تشغيل الجهاز. كلمة المرور هي 0000. ملاحظة: سيكون عليك إلغاء تفعيل 3 إعدادات مختلفة للوصول إلى كل المحتوى الذي تريده.  اذهب إلى الإعدادات واختر إعدادات الأمان. اذهب إلى المراقبة الأبوية وأدخل كلمة المرور (الافتراضية 0000). ألغِ المراقبة...


Используйте пасту для полировки автомобиля.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحضر قطعة قماشية جافة وأضِف كمية قليلة من ملمّع السيارات إليها. افرك الاسطوانة في حركة دائرية لمدة 15-20 دقيقة ثم جففها أو استخدم قطع قطنية صغيرة وضع عليها نقطة صغيرة ثم امسح الاسطوانة في حركة دائرية. يعمل ذلك على علامات الجر فوق الغبار التي تجعل الاسطوانة تتأرجح في مكانها عندما يكون جهاز اكس بوكس قائمًا أو عند تحريكه.


Используйте пастушью сумку. Пейте травяные чаи. Принимайте корень солодки. Пейте яблочный уксус. Пейте сок алоэ вера.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كانت تستخدم تلك النبتة (التي تعد من فصيل الحشائش) في الطب التقليدي لعلاج التورم والألم. ضع زيت عشبة كيس الراعي العطري على المنطقة التي تعاني فيها من ألم الفتق أو الجأ إلى شراء مكملات عشبة كيس الراعي وتناولها فمويًا، لكن احرص على اتباع التعليمات المدونة على النشرة الطبية الخاصة بالجرعة اللازمة. أوضحت الدراسات أن عشبة كيس الراعي تعد مضادًا جيدًا للالتهاب كما أنها تمنع العدوى أيضًا. إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو ارتجاع الأحماض نتيجة للفتق، اشرب شاي الزنجبيل. يعد الزنجبيل مضادًا جيدًا للالتهاب كما أنه يلطف ألم المعدة. انقع أكياس شاي الزنجبيل أو قطّع 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج ثم انقع الزنجبيل الطازج في الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يساعد شاي الزنجبيل بشكل ملحوظ إذا حرصت على شربه قبل ساعة من تناول الطعام، كما أنه آمن تمامًا على النساء في مرحلة الحمل والرضاعة.  حاول أن تشرب شاي الشمر لتهدئة المعدة وتقليل أحماضها. اطحن ملعقة صغيرة من بذور الشمر وانقعها في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق واشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا. يمكنك شرب مسحوق الخردل أو الخردل المحضر المُذاب في الماء أو شاي الكاموميل أيضًا. تلك الخيارات مضاد جيد للالتهاب كما أنها تساعد على تلطيف المعدة عن طريق تقليل أحماضها. ابحث عن جذور العرقسوس (جذر العرقسوس الخالي من خلاصته) على شكل أقراص قابلة للمضغ. أوضحت الأبحاث قدرة جذور العرقسوس على علاج المعدة والتحكم في فرط الحموضة. تأكد من اتباع التعليمات الموضحة بالنشرة الملحقة التي عادةً ما تنصح بتناول 2 أو 3 أقراص كل 4 إلى 6 ساعات.(  اعلم أن جذور العرقسوس تسبب نقص البوتاسيوم في الجسم مما يسبب اضطرابًا في ضربات القلب. استشر طبيبك إذا كنت تتعاطى كميات كبيرة من العرقسوس أو إذا كنت تنوي استخدامه لأكثر من أسبوعين. نبات الدردار الأحمر مكمل عشبي آخر يمكن تجربته على هيئة شراب أو أقراص، فهو يغلف الأنسجة الملتهبة ويلطفها كما أنه آمن على النساء في مرحلة الحمل. إذا كنت تعاني من ارتجاع شديد، يمكنك أن تجرب شرب خل التفاح. يظن البعض أن شرب الحمض الإضافي يرسل لجسمك إشارات بضرورة التوقف عن إفراز الأحماض في عملية تعرف باسم التثبيط الارتجاعي، لكن لا يوجد دليل علمي كافي لإثبات تلك الادعاءات. اخلط 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي مع 200 مل من الماء واشربه. يمكنك أن تضيف العسل إلى هذا المزيج لتحسين المذاق إذا أردت....


Используйте перекись бензоила. Попробуйте салициловую кислоту. Наносите эфирные масла на проблемные зоны. Делайте паровые ванночки. Сделайте маску из яичного белка. Попробуйте тоник из яблочного уксуса.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يقتل فوق أكيد البنزويل البكتريا المسببة لحب الشباب، لذلك يمكن استعمالها على الجبهة للتخلص من البثور وكذلك لفائدتها الإضافية في إزالة الجلد الميت والدهون الزائدة التي تسد المسام.  هناك أنواع مستحضرات متوفرة دون وصفة بها فوق أكسيد البنزويل بتركيزات من 2.5% إلى 10%. من آثارها أيضًا أنها قد تجفف الجلد فيتقشر وقد تسبب لسعًا أو حرقة أو احمرارًا في مكان الاستخدام. استعمل المستحضر كما توصي التعليمات المرفقة بالعبوة. كما هو الأمر مع فوق أكسيد البنزويل، يوجد حمض الساليسيليك في منظفات ومستحضرات للوجه متاحة دون وصفة ويساعد على التخلص من الحبوب على جبهتك. تتراوح التركيزات المتوفرة من 0.5% إلى 5%.  من الآثار الجانبية تهيج ولسعان الجلد. ضع كمية صغيرة على الجلد وانتظر 3 أيام حتى ترى إن كان يسبب لك التهيج. لا تستخدم كمية أكبر أو لمدة أطول من الموصوف. عند الاستخدام اتبع تعليمات الطبيب أو التعليمات المرفقة بالعبوة.  حمض الساليسيليك مخصص للجلد فقط. لا تضعه في العينين أو الأنف أو الفم. استعمل مسحة قطنية أو قطعة قطن لتضع الزيت على جبهتك لكن انتبه إلى أن الزيوت العطرية قد تهيج الجلد ولذلك عليك تخفيف قطرة من الزيت بقطرة من زيت حامل (بنسبة 1 إلى 1) مثل زيت الهوهوبا أو الزيتون أو جوز الهند. إذا كانت بشرتك حساسة فضع الزيت ببطء وبعد الانتهاء يمكنك تركه أو غسله بماء دافئ. من الزيوت العطرية التي يمكن تجربتها:  زيت شجرة الشاي.  زيت الأوريجانو (المردقوش).  زيت النعناع العادي أو المدبب.  الزعتر.  البكورية.  زيت إكليل الجبل.  الضرم (اللافندر).  زيت البرغموت. البخار يفتح المسام ويساعد على إخراج الأوساخ وهو رخيص وبسيط. لكي تجهز علاج البخار قم بالآتي:  املأ حلة بالماء وسخنه على الموقد حتى يتصاعد منه البخار. اسكب الماء الساخن في وعاء وضعه على الطاولة، ثم مل للأمام مبقيًا وجهك على بعد 30 سم على الأقل من الوعاء لأن البخار قد يسبب حروقًا شديدة فكن شديد الحذر. غط رأسك بمنشفة وابقَ على هذا الوضع 15 دقيقة. جفف وجهك بعدها. بعد علاج البخار، يمكنك إزالة الجلد الزائد أو وضع قناع لتقليل الدهون. يمكنك إضافة بضع قطرات من أحد الزيوت العطرية إلى علاج البخار. يساعد بياض البيض على التعامل مع تغير لون الجلد عند شد وتقوية الوجه. احرص عند إعداد هذا القناع على خفق بياض البيض حتى يصير رغويًا كما عند إعداد الكيك. يمكن إضافة ليمون للتبييض أو عسل لمقاومة البكتريا.  ضع...


Используйте перекись водорода. Используйте фен. Прикладывайте к больному уху теплые компрессы. Используйте медицинский спирт и яблочный уксус. Ешьте пищу, богатую витамином C. Используйте чесночное масло. Очищайте ухо с помощью оливкового масла.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أضف نقطتين أو ثلاث للأذن المصابة بواسطة مُقَطِّر الدواء واترك القطرات في قناة الأذن خمس إلى عشر دقائق ثم أَحْنِ رأسك لتصريفها. يساعد هذا في تليين أي كتلٍ متقشرة أو صلبة في قناة الأذن، وبالتالي يسهل التخلص من المستعمرات الفطرية في أذنك. شغِّله على أقل حرارة ممكنة وضَع طرفه على بعد 30 سم على الأقل من الأذن المصابة بالعدوى حتى تجفف أي رطوبة في قناة الأذن مما يعيق نمو الفطريات. كن حذرًا حتى لا تحرق نفسك. أحضِر منشفةً نظيفة واغمسها في الماء الدافئ، وتأكد ألا تكون المنشفة ساخنةً جدًا. ضع المنشفة الدافئة على الأذن المصابة وانتظر حتى تبرد. تساعد هذه الطريقة في تسكين الألم بدون حاجة للأدوية المسكنة، كما أنها تزيد من تدفق الدم للأذن المصابة مما يسرع الشفاء. اخلط كلًا منهما بنسبة 1:1 وأضف بضع قطرات للأذن بواسطة مُقَطّر. اترك القطرات في الأذن لمدة 10 دقائق ثم أَحْنِ رأسك لإخراجهم. يمكن استخدام هذا الخليط كل أربع ساعات ولمدة أسبوعين.  الكحول عاملٌ مُجَفِّف مما يعني أنه سيجفف الرطوبة المسببة للفطريات في قناة الأذن كما أنه يطهر قناة الأذن. تبطئ حمضية الخل من نمو الفطريات حيث تُفَضّل "المُبْيَضة" "والرَّشَّاشية" وجود بيئةً أساسية لنموها.  يُطَهّر هذا الخليط الأذن ويُجَفّفها مما يقلل مدة الالتهاب. فيتامين ج ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة المتضررة من الالتهاب الفطري، كما أنه يساعد في إنتاج الكولاجين وهو بروتين مساهم في صنع الأنسجة مثل الجلد والغضاريف والأوعية الدموية، لذا ينصح الأطباء بالحصول على 500-1000 مجم يوميًا من فيتامين ج من خلال الطعام. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ج الفواكه الحمضية (البرتقال والليمون والزيزفون) والفواكه المعلقة (العنب البري والتوت البري والفراولة والعليق) والأناناس والبطيخ والبابايا والبروكلي والسبانخ والملفوف والقرنبيط. خذ كبسولةً من زيت الثوم واثقبها واسكب محتواها في الأذن المصابة وأبقه في الأذن لعشر دقائق ثم أَحْنِ رأسك لتفريغه. يمكن تكرار هذا يوميًا لمدة أسبوعين حيث وجدت بعض الدراسات أن زيت الثوم له تأثير مضاد على فطر "الرَّشَّاشية" (أحد الأسباب الرئيسية لالتهاب الأذن الفطري).  وُجدَ أيضًا أن المعدلات العلاجية لزيت الثوم كانت مساوية أو أفضل من العلاجات الطبية في حالات التهاب الأذن الفطري. ستكون هناك إفرازات بيضاء أو صفراء من الأذن في حالة الالتهاب الفطري وزيادة في إنتاج الشمع، وقد يؤدي كل ما سبق...


Используйте перметрин ("Медифокс"). Попробуйте применить серную мазь. Примените "Спрегаль" (действующие вещества эсбиол и пиперонило бутоксид). Используйте «Бензилбензоат». Избавьтесь от раздражения кожи. Приобретите наружные стероидные средства или оральные антигистаминные препараты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتضمّن علاج الجرب التخلّص من انتشار الجرب باستخدام أدوية موصوفة تقوم بالقضاء على الجرب عن طريق قتل القارمات الجربية.   لا توجد حاليًا علاجات تباع دون وصفة طبية لعلاج الجرب، وقد يصف لك الطبيب مادة permethrin بتركيز 5% على شكل كريم، وهو الدواء المفضّل لعلاج الجرب حيث أنه يقتل القارمات الجربية وبيضها. يجب استخدام الكريم ابتداءً من الرقبة وحتى آخر الجسم ومن ثم غسل الجسم بعد 8-14 ساعة.  كرّر الأسبوع بعد أسبوع.  قد تتضمّن الآثار الجانبية الحكّة أو الشعور بلسعة. يجب التحدث مع الطبيب أو طبيب الأطفال حول علاج الرضّع والأطفال الصغار من الجرب. كريم Permethrin آمن للاستخدام في حالة الرضّع والأطفال الصغار بعمر شهر وأكبر، إلا أن معظم الخبراء ينصحون باستخدامه على منطقة الرأس والرقبة للرضّع والأطفال الصغار. تأكد من أن بإمكانك فعل ذلك دون وصول الكريم إلى عيني أو فم الطفل. يمكن أن يصف لك الطبيب هذا الكريم أو اللوشن أيضًا، ويتم استخدامه من الرقبة حتى الأسفل على الجسم بالكامل بعد الاستحمام.  استخدم جرعة ثانية بعد 24 ساعة من الجرعة الأولى واستحم بعد 48 ساعة من الجرعة الثانية، قم كرّر الجرعتين بعد 7-10 أيام. تعدّ مادة Crotamiton آمنة عند استخدامها حسب إرشادات الطبيب. من ناحية أخرى، تم الإبلاغ عن فشل العلاج المتكرّر باستخدام هذه المادة، مما يعني أنها لم تعد الأكثر فعالية ولم يعد استخدامها شائعًا الآن. هذا اللوشن مشابه لأدوية القضاء على الجرب الأخرى، ويجب استخدامه من الرقبة حتى أسفل الجسم على الجسم بالكامل ومن ثم غسله بعد 8-12 ساعة لدى البالغين وبعد 6 ساعات لدى الأطفال. كرّر العلاج بعد ذلك بفترة 7 أيام.  يجب عدم تقديم مادة Lindane للأطفال الذين يقل عمرهم عن سنتين والنساء في مرحلة الحمل والرضاعة والأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي. قد تكون المادة سامة للأعصاب، مما يعني أنها قد تتلف المخ وأجزاء الجهاز العصبي الأخرى. يجب حصر دواء lindane على الأشخاص الذين لم تنجح معهم الأدوية الأخرى أو الأشخاص الذين لا يمكنهم تحمّل الأدوية الأخرى الأقل خطرًا. هذا الدواء أحد الأدوية الفموية للجرب، وتقترح الأدلة أن هذا الدواء الفموي آمن وفعّال لعلاج الجرب، إلا أنه غير مصرّح به من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية لهذا الاستخدام. يتم وصف ivermectin على هيئة جرعة واحدة مقدارها 200 مايكروجرام/كجم، ويجب أن يتم تناول الدواء على معدة فارغة مع الماء. ...