Ознакомьтесь с вашим арендным соглашением. Отправьте письменное уведомление своему домовладельцу. Поговорите или созвонитесь с вашим арендодателем с целью обговорить условия выезда. Убедите домовладельца, что вы сделаете в доме уборку перед переездом. Назначьте время тщательного осмотра. Договоритесь об условиях возвращения залога.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك بعض الأماكن التي تشترط تقديم إخطار مسبق قبل ترك الملكية المؤجرة بنفس الوقت المنقضي بين فترات دفع الإيجار. تفقّد عقد الإيجار للبحث عن بنود الإخطار المسبق - سيحتوي هذا المستند أيضًا على تعليمات وشروط الإخطار بالمغادرة على الأرجح. افهم هذه الشروط قبل إخطار صاحب الملكية، حيث أنها ستساعدك على إعلام المؤجر. على سبيل المثال، قد يكون ترك العين المؤجّرة قبل الفترة المحدَّدة في عقود الإيجار مُحدَّدة الوقت خرقًا لشروط العقد، مما قد يحمّلك تكاليف الإيجار المستقبلي، أو تكاليف الدعاية، وما إلى ذلك. على عكس إخطار صاحب العمل، "تتطلب" مغادرة العين المؤجرة تقديم إخطار كتابي لصاحب العين عادةً. يتوجب عليك تضمين بعض المعلومات المهمة في هذا الإخطار، كأسماء الأشخاص الذين سيغادرون الملكية، وعنوان الملكية التي تغادرها، وعنوان الملكية التي ستنتقل إليها، وتاريخ مغادرة الملكية. يجب أن تكون لهجتك جادة ورسمية، وأن تراعي قواعد الإملاء والكتابة. يُنصح بالتحدّث (أو إرسال رسالة إلكترونية على الأقل) مع صاحب الملكية بشدة لتعرف الإجراءات والترتيبات المطلوبة لمغادرة المكان. قد يتطلب صاحب الملكية تركك للمفتاح في مكانٍ محدد قبل مغادرتك للمكان بيوم مثلًا، أو أنه قد يطلب تنظيف المنزل بالكامل في تاريخٍ محدد، حتى وإن لم تكن ستغادر في هذا الموعد. الأفضل هو عدم "التخمين" فيما يخص هذا الأمر، لذا تحدث مع صاحب الملكية في أسرع وقت ممكن. عند تواصلك مع صاحب الملكية، أكّد له أنك ستُسلّم الملكية في حالة جيدة (إن لم تكن ممتازة). يؤدّي تسليم الملكية في حالة جيدة ونظيفة إلى زيادة فرصة الحصول على مبلغ التأمين الذي دفعته عند الاستئجار بالكامل. يتطلّب الكثير من المؤجِرين معاينةً شخصية للمكان "ويتوجب عليك الاستعداد لذلك" قبل تسليم مفتاح الملكية. يصب هذا الأمر في مصلحة الطرَفَين. يرغب المؤجر بتقييم حالة الملكية بنزاهة حتى يتمكن من اختصام المبلغ المطلوب للإصلاحات وما إلى ذلك، ومن ناحية أخرى، يُفترض بك أن تكون موجودًا في المكان لتمنع المؤجر من إلقاء ادعاءات كاذبة بشأن حالة الملكية لاختصام جزء من مبلغ التأمين. اطلب من المؤجر تحديد موعد لتفقّد المكان حتى تكون موجودًا في نفس الموعد. عادةً ما يُقدَّم مبلغ تأمين مقدمًا قبل تأجير الملكية (إيجار شهر واحد عادةً). يتم إرجاع مبلغ التأمين عند مغادرتك للملكية، بعد أن يُخصم منه ثمن التصليحات التي سيضطر صاحب الملكية إلى إجرائها...


Ознакомьтесь с внешними признаками и поведением здоровой бойцовой рыбки. Запомните внешние признаки и поведение больного петушка. Диагностируйте конкретное заболевание. Для лечения изолируйте больную рыбку. Проконсультируйтесь в зоомагазине у специалиста по аквариумам или обратитесь к ветеринару-ихтиологу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكل سمكة البيتا بشره وتتحرك بنشاط ولها ألوان زاهية وذيل وزعانف تُفتح كالمروحة وحراشف نظيفة ومتسقة مع جسمها المصقول. قد تبدو سمكة البيتا حزينة بسبب مرضها. إذا لاحظت أن السمكة خاملة ولا تتحرك كثيرًا، تأكد من درجة حرارة المياه واختبر جودتها. قد تحتاج إلى تغيير المياه أو رفع درجة الحرارة. من المحتمل أن تكون سمكة البيتا مريضة إذا لاحظت أنها:  شهيتها مفقودة أو شبه منعدمة. عديمة النشاط وراكدة في قاع الحوض أو ثابتة في أحد أركانه أو تعوم على سطح الماء باستمرار. تصطدم في زينة الحوض عن طريق العمد كأنها تحاول أن تحك جسمها. تعاني من شحوب أو بهتان في اللون. تبدو زعانفها متكتلةً أو مغلقةً أو متهتكةً أو متصلبةً. يظهر على جسمها أي قرح أو بقع قطنية المظهر أو بقع حمراء أو بيضاء أو نتوء. تبدو عيناها متورمتين أو جاحظتين. لا تستطيع إغلاق خياشيمها وقد تبدو الخياشيم متورمة أو حمراء اللون. حراشفهاها مرفوعة مثل كوز الصنوبر. تبدو بطنها مجوفة أو منتفخة ومتورمة. يمكن معالجة أمراضٍ عديدةٍ من تلك التي تصيب سمكة البيتا إذا تم تشخيصها بشكلٍ صحيح، فعليك أن تتأكد من دقة التشخيص للمرض الذي تعاني منه السمكة قبل البدء في علاجها. تعمل بعض الأدوية على علاج أمراضٍ متعددة ولكن يجب أن تتأكد من شراء الدواء الصحيح. بعض الأمراض الشائعة التي تصيب السمك هي:  الالتهابات الفطرية: ابحث عن بقعٍ بيضاء قطنية المظهر على جسم السمكة أو على رأسها ولاحظ أي خمول في حركة السمكة أو شحوب في لونها وما إذا كانت زعانف السمكة مضمومة وملتصقة بجسدها. تعفن الذيل أو الزعانف أو كليهما معًا: لاحظ أي خمول في حركة السمكة أو فقدان الشهية أو أي تقلص في حجم الزعانف والذيل أو أي تهتكات وتمزقات فيها أو ظهور مناطق داكنة اللون عليها. داء البقعة البيضاء: ابحث عن بقع بيضاء صغيرة (تبدو كأن هناك ملحًا منثورًا على السمكة)، أو أي انخفاض في معدل الحركة أو الأكل ولاحظ ما إذا كانت السمكة تحاول حك جسمها في الصخور أو النباتات. داء البقع المخملية: لاحظ أي تضاؤل في الحركة أو الشهية وأي شحوب في اللون. قد يصعب ملاحظة داء المخملية (وهي من الطفيليات) لذا يجب أن تستخدم كشافًا ضوئيًا للكشف عن لون كالصدأ أو الذهب على جسم السمكة يشبه الغبار الدقيق. داء الاستسقاء: ابحث عن أي تورم أو انتفاخ في بطن السمكة ولاحظ ما إذا كانت حراشفها مرفوعة مثل كوز الصنوبر. للأسف، لا يوجد علاج لهذا المرض إلى الآن، ويُظن أن سببه هي...


Ознакомьтесь с возможностями фильтров в Инстаграме. Попробуйте воспользоваться приложением для редактирования фотографий. Сделайте много фотографий, но публикуйте в Инстаграме только лучшие. Придумайте что-нибудь необычное и яркое. Расскажите какую-нибудь интересную историю. Старайтесь заботиться о качестве, а не о количестве, как только ваш аккаунт начнет преображаться. Добавляйте интересные, творческие комментарии к фото и видео. Можно попробовать выложить историю в Инстаграм, чтобы поделиться какими-то моментами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الوصول لمرحلة إنتاج الصور الاحترافية عن طريق التقاط الصور المختلفة ومن ثم استخدام "فلاتر" الإنستغرام عليها؛ التي تتيح لك تعديل الصور بشكل احترافي وسهل في نفس الوقت. تتيح لك خيارات التعديل الجاهزة تلك أن تعزز الإضاءة الخافتة أو زيادة عمق ألوان معينة. قد تحتاج إلى معاينة خيارات التعديل المختلفة كلها على الصورة، قبل اختيار الأنسب من بينهم.   استخدام إطار لوني وتأثيرات موحدة على مختلف الصور المنشورة من خلال حسابك على إنستغرام يعد من الأساليب الجيدة التي تساعدك على تطوير شكل جمالي ثابت لصورك، بينما في المقابل الاعتماد بشكل عشوائي على مجموعة كبيرة من التأثيرات والألوان يجعل شكل صورك مبتذلًا وغير ذي سياق. اطلع على الوسم #بدون_تأثيرات #nofilter للمزيد من الأمثلة الدالة على هذه الفكرة. بعض مستخدمي إنستغرام يفضلون عدم استخدام أي تأثيرات تعديل على الصور، بهدف التأكيد على الجمال الطبيعي الموجود في صورهم. التعديلات الجاهزة للصور المدمجة في تطبيق إنستغرام قد يعتبرها البعض محدودة على نحو ما. يوجد العديد من التطبيقات الإضافية التي يمكنك الاعتماد عليها من أجل إضفاء المزيد من العمق والجمال على محتوى صورك. قم بتحميل واحد من تطبيقات التعديل على الصور ذات السمعة الجيدة واستفد منه في إضفاء لمسة من الحياة والحيوية على منشوراتك.   استخدم تطبيق Boomerang المخصص لإنستغرام والذي يساعدك على إنشاء فيديوهات قصيرة للغاية وصور متحركة رائعة. جرب كذلك تطبيق Layout والذي يتيح لك أن تجمع بين العديد من الصور في صورة واحدة بأسلوب "الكولاج". العديد من التطبيقات الأخرى تتيح لك جودة عالية في التعديل على الصور، مثل: VSCO Cam أو Prisma أو Aviary أو Snapseed. لن تحصل دائمًا على لقطة رائعة من المرة الأولى، لذلك حاول أن تلتقط الكثير من الصور، ثم قم باختيار الأفضل منهم. قم بنشر الصور المتميزة فقط؛ كلما اخترت المحتوى الإبداعي الرائع، كلما شجعت المتابعين على التفاعل معك ومداومة زيارة حسابك الشخصي على إنستغرام.  تمامًا كما هو الأمر مع التصوير العادي، فإنستغرام كذلك ينطبق عليه: "الممارسة تصنع المعجزات". لن تحقق التطور وتصل إلى درجة عالية من الإبداع إلا عن طريق استخدام التطبيق بشكل منظم ومرة بعد مرة والسعي لتجربة أشياء جديدة. قم بتجريب كل شيء وحاول كل ما باستطاعتك من أجل الوصول إلى أشكال إبداعية جديدة مع كل صورة. جرب زوايا جديدة والمزيد من تركيبات...


Ознакомьтесь с законодательством в области видеосъемки. Скачайте программу записи видео с веб-камеры. Подключите кабель USB к компьютеру. Если у вас уже есть компьютерная веб-камера, подумайте об использовании ее в целях видеосъемки. Не забудьте отключить экран компьютерного монитора. Продолжайте видеонаблюдение до получения необходимых записей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف القوانين من بلد إلى أخرى، لكنه من السائد السماح باستخدام كاميرات مخفية لتسجيل بعض اللقطات بدون موافقة الأشخاص بشرط أن يكون التصوير بشكل عام أو في منزلك الخاص. هناك بعض القوانين التي تمنع التصوير في الأماكن التي يكون لدى الناس توقع بالتمتع بالخصوصية مثل الحمامات أو غرف النوم الشخصية.  من الطبيعي أن يتم استخدام كاميرات خفية في العمل طالما أن التصوير يتعلق بمخاوف العمل ولا تقوم بتصوير شخص ما دون موافقته من أجل استغلال ذلك في نزاع شخصي، تذكر أن القيام بذلك يعرضك للمشاكل القانونية.  تختلف القوانين من بلدٍ لأخرى، لذا ابحث عن القوانين التي يتم إتباعها في بلدك قبل القيام بأي تصوير. إذا كنت تفكر في بيع اللقطات أو توزيعها أو استخدامها في المحكمة، فمن المهم أن تحرص على إتباع القانون. أما إن كان الأمر للتسلية فقط فلا داعي للقلق. قم بالبحث عبر الإنترنت عن برنامج مجاني تسجيل لكاميرا الويب، وقم بتثبيت البرنامج على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. قد تتمكن من استخدام برامج (موفي ميكر Movie Maker) أو (آي فيديو iVideo) إذاكانت هذه البرامج مثبتة بالفعل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. ابحث في قائمة start عن هذه البرامج لتعرف إذا ما كانت على جهازك أم لا. عندما تغادر الغرفة أو عندما تكون مستعدًا لبدء التسجيل، قم بتشغيل البرنامج واضغط فوق زر "تسجيل". قم بتغطية سلك التوصيل بحيث لا يظهر بوضوح أمام الكاميرا. استخدم الكتب أو الصحف أو أي غرض عادي. كن دقيقًا وذكيًا ولا تقم بذلك إلا إذا كان لديك كاميرا بجوار جهاز الكمبيوتر.  ضع في اعتبارك أنه كلما كنت أكثر وضوحًا كلما كان المشخص أكثر تشككًا خاصة إذا لاحظ أحدهم عدسة الكاميرا الموجهة له، حتى لو لم يعتقد أنها تعمل. تأكد من إيقاف تشغيل ضوء الكاميرا أو تعطيله حتى لا يدل أي شئ على أن كاميرا الويب الخاصة بك تعمل، فقد ينبه الضوء الصادر أثناء التسجيل الشخص بأنه يتم تصويره. إذا كانت الشاشة مفتوحة ويمكن للشخص أن يرى بث الكاميرا، فسيعلم بأنه يتم تسجيل فيديو له، يجب أن يبقى الأمر سريًا حتى تستطيع الوصول لهدفك.  إذا كنت تملك جهاز كمبيوتر مكتبي تأكد من أنه يمكنك أن توقف عمل الشاشة مع الإبقاء على تشغيل الجهاز. إذا كنت تملك كمبيوتر شخصي يمكنك أن تضع الشاشة في حالة السكون أثناء التسجيل. يمكنك أيضًا طي الشاشة حتى يظهر الكمبيوتر كأنه في وضع الإيقاف بينما يكون ما يزال قيد التشغيل. اترك الكاميرا قيد التشغيل إذا ما...


Ознакомьтесь с законом Бугера-Ламберта-Бера: Преобразуйте закон Бугера-Ламберта-Бера так, чтобы выразить молярный коэффициент поглощения. Измерьте необходимые величины с помощью спектрофотометрии. Подставьте в уравнение численные значения и найдите молярный коэффициент поглощения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشير المعادلة القياسية للامتصاصية إلى أنّ  A = ɛlc حيث تمثل A كمية الضوء الممتصة بواسطة العينة (المحلول الكيميائي) عند طول موجي معين، وɛ تمثل خاصية الامتصاصية المولارية، وl تمثل المسافة التي يقطعها الضوء عبر المحلول. وأخيرًا c تعبر عن تركيز المحلول بوحدة الحجم.   يمكن أيضًا حساب الامتصاصية "A" باستخدام النسبة بين امتصاص المحلول لعينة ضوء مرجعية "معروف شدتها مسبقًا" والعينة المجهولة "المطلوب حسابها" وذلك باستخدام المعادلة التالية A = log10(Io/I).  يتم قياس شدة الضوء باستخدام جهاز سبكتروفوتوميتر. سيتغير امتصاص المحلول بناءً على الطول الموجي للضوء الذي يمر من خلال هذا المحلول. يتم امتصاص بعض الأطوال الموجية بدرجة أكبر من غيرها بناءً على تركيب المحلول. تذكر تسجيل الطول الموجي المستخدم لحساباتك. سنقوم باستخدام بعض الجبر لوضع الامتصاصية المولارية في طرف واحد من المعادلة، حيث سنقسم الامتصاصية على حاصل ضرب طول الأنبوب والتركيز كالتالي: ɛ = A/lc يمكننا الآن استخدام هذه المعادلة لإيجاد الامتصاصية المولارية عند طول موجي معين. قد تختلف قراءات امتصاص الضوء "A" طبقًا لتركيز المحلول وشكل الوعاء المستخدمين في قياس الشدة. تعوّض الامتصاصية المولارية هذه الاختلافات. يسمح جهاز سبكتروفوتوميتر (spectrophotometer) لطول موجي محدد من الضوء بالمرور خلال مادة ما ويقيس كمية الضوء الخارجة بعد ذلك. سيتم امتصاص بعض الضوء بواسطة المحلول والضوء المتبقي سيمر من خلاله ليتم استخدامه لقياس امتصاصية هذا المحلول أي قدرته على امتصاص ضوء ذي طول موجي معين.  حضّر محلولًا معروف التركيز "c" لاستخدامه في التحليل. وحدة التركيز هي مولار أو مول/لتر.  قس طول الكيوفيت (خلية الامتصاص) لإيجاد طول المسار "l" الذي يقطعه الضوء بوحدة السنتيمتر. احصل على قيمة الامتصاصية "A" عند طول موجي معين باستخدام جهاز سبيكتروفوتوميتر كما ذكرنا، وحدة الطول الموجي هي المتر، لكن معظم الأطول الموجية صغيرة جدًا، لذلك يتم قياسهم بوحدة نانوميتر (nm) كوحدة مصغّرة للطول. . ضع القيم التي حصلت عليها لكل من "A" و"c" و"l" في المعادلة ɛ = A/lc. اضرب "l" في "c" ثم اقسم "A" على ناتج الضرب لتحصل على قيمة الامتصاصية المولارية. على سبيل المثال: إذا قمت باستخدام خلية امتصاص (كيوفيت) طولها 1 سم وقست الامتصاص لمحلول تركيزه 0.05 مول/لتر لضوء طوله الموجي 280 nm فكانت قيمة الامتصاص تساوي 1.5. ما قيمة...


Ознакомьтесь с имеющимся ассортиментом чаш. Начните с определения размера. Дайте себе некоторое время на привыкание к менструальной чаше. Приспособьтесь к вместимости менструальной чаши. Подумайте об альтернативных вариантах менструальных чаш. Попробуйте воспользоваться одноразовыми менструальными чашами. Подберите себе менструальную чашу подходящей длины. Выберите менструальную чашу подходящей жесткости. Выберите цвет менструальной чаши.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد العديد من العلامات التجارية لأكواب الدورة الشهرية في السوق، وكل منها يقدم خيارات عدة لتختاري بينها.   اقرئي المعلومات التي تقدمها الشركات المصنعة حتى تكوِّني مفهومًا جيدًا عن المواد المستخدمة في التصنيع والسمات المميزة لتلك العلامات التجارية.   تتضمن المتغيرات حجم الكوب واختيارات اللون وأكواب استعمال المرة الواحدة وأكواب الاستعمال المتعدد وكمية السائل التي يمكن الاحتفاظ بها ومدى صلابة الحافة وصلابة الجزء السفلي الذي يحتفظ بالسائل والطول العام للكوب والعرض مقاسًا من الحافة والمواد المستخدمة في التصنيع. لا يوجد معيار محدد لتحديد الحجم الملائم، بالضبط مثلما تختارين حذائك أو ملابسك. فقد لا يتطابق الكوب "الصغير" لأحد الشركات مع حجم الكوب "الصغير" لشركة أخرى. ومع ذلك، توصي معظم شركات التصنيع باستمرار باختيار حجم الكوب، سواء صغيرًا أم كبيرًا، بناء على سمات المرأة وفئتها.   تأتي الأكواب عامة إما صغيرة أو كبيرة. لذا، عليك البدء بالإرشادات العامة المقدمة، بعد ذلك قد تحتاجين لإجراء تعديل بسيط في اختيارك للعلامة التجارية والحجم لتجدي الكوب الذي يقابل احتياجاتك كافة. إذا كنت مراهقة، ولم تتزوجي بعد، أو كنت تحت سن 30 سنة، أو لم تلدي من قبل ولادة طبيعية، أو غالبًا ما تتمرنين، فلعلك ترغبين في البدء بالحجم الصغير.   تكمن أهمية الحجم الصغير في مدى ملاءمته داخل المهبل، إلَّا أنه لا يملك الكثير ليقدمه عندما يتعلق الأمر بقدرته على احتواء السائل.   ينصح بالحجم الكبير للنساء التي تخطين سن الـ30، أو اللاتي ولدن طبيعيًا، أو من لديهن طمث ثقيل. فور اختيارك لعلامة تجارية وحجم معين، فأمهلي نفسك بعض الوقت للاعتياد على كوب الدورة الشهرية. ارتدي فوطة أو بطانة لباس داخلي حتى يتهيأ الكوب داخلك لمنع أي تسرب أو إراقة.   قد يستغرق الأمر من دورتين لثلاث دورات شهرية لتحديد ما إذا كان اختياركِ الأول الخيار الأمثل أم لا.   تدرك شركات تصنيع الأكواب الشهرية أن الأمر يستغرق بعض الوقت للتأقلم. لذا، تقدم العديد من الشركات ضمانات إعادة المال للمستخدمين الجدد. تختلف كمية السائل التي يمكن لكوب الدورة الشهرية احتواءه من علامة تجارية لأخرى.   يروج لجميع أكواب الدورة الشهرية قدرتها على الاحتفاظ بكمية أكبر من الطمث عن السدادات القطنية التقليدية.   يتراوح متوسط الوقت الموصى به للاستعمال ما بين 10- 12 ساعة.   إن كان لديكِ طمث ثقيل استثنائي، فنظمي وقتك بوضع...


Ознакомьтесь с инструкцией к клеевому пистолету. Осмотрите клеевой пистолет на предмет повреждений. Вставьте шнур питания в электрическую розетку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اطلع على دليل المستخدم لمعرفة بعض المعلومات المتعلقة بتشغيل مسدس الشمع بشكل آمن وخذ فكرة عن مكوناته المختلفة وكيفية عملها. ينبغي أن يخبرك دليل المستخدم إذا كان مسدس الشمع يبدأ في التسخين بشكل تلقائي (أوتوماتيكي) أم يحتاج إلى تشغيله وإيقافه، وكذلك مدى الوقت الذي يستغرقه في العموم ليسخن وما الخامات التي ينصح باستخدامه عليها.  تأكد من الاطلاع على تعليمات السلامة بحذر لتقليل خطر الحوادث أو الإصابات أثناء استخدام مسدس الشمع. سوف يوضح دليل المستخدم أيضًا ما حجم ونوعية عود الشمع الذي ستحتاج إليه بالتحديد. ألقِ نظرة على هيكل مسدس الشمع لفحص وجود تشقق أو تصدع أو تمزق أو أي علامة أخرى على التلف قبل توصيله بالكهرباء أو استخدامه وتأكد أيضًا من إلقاء نظرة على السلك الكهربائي لترى إذا كان به أي أسلاك مجردة أو مقطوعة إذ يمكن أن يكون تشغيل مسدس الشمع في تلك الحالات خطيرًا جدًا. قد يكون استخدام مسدس الشمع المتعطل خطيرًا جدًا نظرًا لعناصر التسخين والكهرباء. ابحث عن منفذ كهرباء في الجدار الأقرب للمكان الي ستعمل فيه على المشروع وضع سلك مسدس الشمع في مقبس الكهرباء حيث سيعمل عنصر التسخين الخاص بالمسدس على تدفئة عود الشمع الموجود بداخله تلقائيًا لذلك لا تلمس الفوهة أو تترك مسدس الشمع بدون مراقبة بمجرد توصيله بالكهرباء. تأكد من تثبيت المسدس بشكل مستقيم لتجنب الحوادث.  افحص السلك الكهربائي عن أي علامات تلف أو تدهور مرة أخرى قبل توصيله بالكهرباء إذ قد يؤدي استخدام سلك كهربائي بحالة سيئة إلى احتمالية التعرض لخطر الحريق. تكون بعض أنواع مسدسات الشمع بدون سلك مما يعطيك حرية أكثر لاختيار مكان وكيفية العمل. إذا لم تتمكن من إيجاد تلك النوعية، جرب استخدام سلك إطالة لزيادة النطاق خلال منطقة العمل.


Ознакомьтесь с информацией по уходу за одеждой на бирке, которая расположена с внутренней стороны. Сначала замочите одежду. Трите участки с сильным запахом. Добавьте 230 грамм пищевой соды к стиральному порошку. Используйте кислородсодержащий отбеливатель. Попробуйте стиральный порошок с бурой. Добавьте 240 миллилитров белого уксуса во время полоскания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي أن تحتوي كل قطعة ملابس على ملصق بالداخل يشرح كيفية غسلها وتجفيفها، لذلك اطلعي على كل ملصق بحرص لضمان إطالة المدى العمل للملابس وعدم إتلافها بالعناية غير السليمة. إذا كانت الملابس لا تحتوي على ملصق عناية، اغسليها بالماء البارد فقط لتجنب التسبب في انكماش أو إتلاف الخامة بدون قصد وإذا كانت عتيقة جدًا أو باهظة الثمن، من الآمن أن تفترضين حاجتها إلى التنظيف الجاف فقط. املأي دلوًا أو حوضًا نظيفًا بمياه فاترة و30 جرام من مسحوق الغسيل وأضيفي أي ملابس تريدين إزالة الرائحة الكريهة منها واتركيها لمدة 30 دقيقة.  يمكنكِ إضافة عصير نصف ليمونة إلى محلول النقع للمساعدة على تفكيك زيوت الجسم المتسربة بداخل الخامة. استخدمي مياه باردة إذا كان ملصق العناية يوصي بالغسل البارد فقط. أحضري فرشاة تنظيف ناعمة وادعكي أي أجزاء كريهة الرائحة في الملابس؛ ربما ستكون منطقة الإبط أو الياقة في ملابس الرياضة. تعمل هذه الطريقة بشكل جيد عندما إذا نقعتِ الملابس قبل الغسل، لكنها لا تزال مجدية بدون نقع. إذا اخترت إغفال النقع، بللي قطعة الملابس قبل الدعك. تُستخدم صودا الخبز كمزيل رائحة بشكل شائع ويمكن أن تساعد على إزالة الملابس الكريهة من الملابس. إذا كنتِ تستخدمين مسحوق غسيل، أضيفي صودا الخبز معه في الوعاء المخصص وإذا كنتِ تستخدمين مُنظفًا سائلًا، أضيفي صودا الخبز إلى حوض الغسل بعد امتلائه بالماء. على الأغلب لن يسبب تلاشي ألوان الملابس ويمكن أن يكون أكثر كفاءة في إزالة الروائح الكريهة كما يعتبر صديقًا للبيئة بخلاف مُبيض الكلور وأقل تسبيبًا لتآكل الخامات. استخدميه إلى جانب مسحوق الغسل المعتاد. على الرغم من أن المُبيض المؤكسج آمن على الألوان في العموم، ينبغي ألا تستخدميه إذا كان ملصق قطعة الملابس مدونًا عليه "لا تستخدم مادة مُبيض". يمكن أن يكون البورق مفيدًا في إزالة الروائح والبقع وتخفيف عسرة المياه كما تتوفر عدة ماركات من مساحيق الغسيل التي تحتوي على البورق مما يوفر عليكِ صعوبة القياس وإضافته بشكل منفصل.استخدميه بدلًا من المسحوق المعتاد واخلطيه مع مادة إضافية، مثل المُبيض المؤكسج أو صودا الخبز مع الملابس كريهة الرائحة على الأخص. إذا لم تتمكنين من إيجاد مساحيق تحتوي على البورق، أذيبي 100 جرام من البورق البودرة في مياه ساخنة وأضيفيه إلى الحمولة مع المسحوق المعتاد. انتظري حتى يمتلئ الحوض بالمياه قبل إضافة محلول البورق. الخل خيار طبيعي غير مكلف...


Ознакомьтесь с истоками появления задротов. Сравните его с задротом наших дней.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لكي تفهم المعنى العصري لكلمة جيك، فعليك معرفة أصولها.  في مطلع القرن الماضي، عندما كانت الكرنفالات المتنقلة شائعة، كان هناك أحد المؤدين يدعى "جيك". وظيفته كانت تأدية أفعال غريبة ومثيرة للاشمئزاز من أجل إمتاع المشاهدين. أحد هذه الأفعال التي تستحق الذكر هو قضم رؤوس الدجاج، وهو على قيد الحياة. الجيك العصري نادرًا ما يقضم رؤوس الدجاج الحي، بل الجيك هو شخص يتميز بغزارة معرفته بشكل عام قد يصل إلى حد الهوس بشأن موضوع ما.   ازداد شيوع مصطلح الجيك بعدما أصبح وصفًا دارجًا بين مبرمجي الكمبيوتر وغيرهم من المعنيين بالتقنية، كما صار أكثر انتشارًا بين العامة منذ ذلك الحين. هناك جيك يهتمون بكرة القدم أو السيارات أو مهووسون بكل تفاصيل مسلسل "لعبة العروش"، وكل منهم يتابع عن كثب أدق تفاصيل موضوع هوسه. للتوضيح أكثر، فمن المهم الانتباه لأن الجيك يكونون اجتماعيين بشكل عام. لديهم ما يشغل بالهم ويجعلهم فريدين، ولكن ليس من المرجح أن تعرف من سلوكهم العادي في التعاملات اليومية أنهم "جيك"، ما لم يتطرق الحديث لذلك أو لموضوعات هوسهم.


Ознакомьтесь с истоками появления слова «ботаник».

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بدأ استخدام كلمة "نيرد" في العام 1954 بواسطة طبيب شاب يدعى "سوس" وذلك في نصه: "ميركل، ونيرد، وقماش (سيرساكر)" إن لم ترغب بإفساد هوس النيرد فيمكنك تسميته بأنه "سيرساكر".  المفهوم العام هو أنه شخص مزعج وغير جذاب، قد يكون عبقريًا ولكن يختار التركيز على نشاطات غير اجتماعية.   ثمة تعريف آخر لكلمة "نيرد" هو كلمة من أربعة أحرف لشخص دخله يتكون من 6 أرقام.


Ознакомьтесь с ограничениями Блокнота. Найдите и запустите Блокнот. Выберите язык программирования. Завершив строку кода, нажмите ↵ Enter. Закройте все открытые фигурные и квадратные скобки. Подумайте об использовании специальной программы для редактирования кода.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك بواسطة برنامج المفكرة (Notepad) كتابة برنامج وتشغيله بأي لغة برمجة متاحة، إلا أنك تحتاج لحفظ البرنامج بالصيغة الصحيحة لتتمكن من تشغيله. تحفظ كل ملفات برنامج المفكرة كمستندات نصية بشكل افتراضي. يجب تغيير تلك الصيغة أثناء الحفظ. أسهل طريقة لفتح برنامج المفكرة هي النقر على قائمة ابدأ ثم كتابة كلمة المفكرة في حقل البحث والنقر على أيقونة التطبيق التي تظهر بلون أزرق أعلى نافذة ابدأ. يمكنك استخدام أي لغة برمجة في برنامج المفكرة، إلا أنك تحتاج لاستخدام نفس لغة البرمجة في المستند بالكامل للحفاظ على اتساق الكود البرمجي. يمكنك تجربة أحد الأمثلة المعروضة في هذا المقال إن لم تكن تتقن أي لغة برمجة. ستحتاج لكتابة السطور البرمجية الجديدة في سطور نصية منفصلة بداخل برنامج المفكرة، كما هو الحال مع معظم برامج تحرير الأكواد البرمجية الأخرى. يجب إغلاق كل الأقواس المفتوحة (مثل: { أو [) دائمًا عن طريق كتابة القوس الختامي المقابل للقوس المفتوح، وذلك لتُنهي السطر البرمجي. يتسبب عدم القيام بذلك في وجود أخطاء في الكود البرمجي وإبطال عمله. يمكنك بالتأكيد كتابة برامج كاملة في برنامج المفكرة، إلا أن هذه الفكرة ليست الأفضل بالتأكيد، فبرنامج المفكرة يفتقر لخصائص تظليل الأوامر البرمجية والمسافات البادئة، ما يصعّب كتابة أكواد برمجية ضخمة باستخدامه.  برنامج المفكرة++ (Notepad++) خيار مجاني رائع لكتابة الأكواد البرمجية.


Ознакомьтесь с основами двоичной системы. Прибавьте единицу, изменив последний 0 на 1. Припишите к двоичному числу еще одну цифру, если оно состоит только из единиц. Воспользуйтесь описанными правилами, чтобы посчитать до пяти. Посчитайте до шести. Сосчитайте до десяти. Научитесь добавлять новые цифры. Попрактикуйтесь в нахождении больших чисел.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمى نظام العد الاعتيادي الذي نستخدمه عادة بالنظام العشري، أو النظام الذي يستخدم "رقم الأساس 10". نستخدم في هذا النظام عشرة أرقام مختلفة لكتابة الأعداد، ابتداءً من صفر وحتى 9. في النظام الثنائي من ناحية أخرى، نستخدم رقمين فقط للتعبير عن الأعداد هما صفر وواحد. يمكنك تغيير آخر صفر في العدد الثنائي إلى 1 حتى تزيد القيمة بمقدار واحد إن كان العدد ينتهي بالرقم صفر، ويمكننا استخدام هذه الطريقة لعد أول عددين بالطريقة التي تتوقعها:  0 = صفر. 1 = واحد. يمكنك تجاهل الأرقام السابقة من العدد في الأعداد الأكبر. 1010 + 1 = 1011. لقد تعلمنا سابقًا أن "1" هو العدد 1، إلا أننا لم نعد نمتلك أي أرقام لتعديلها بعد ذلك! سنحتاج إذًا إلى كتابة رقم جديد للحصول على العدد 2. أضِف "1" إلى بداية العدد ثم "غيّر" كل الأرقام الأخرى إلى "صفر".  0 = صفر. 1 = واحد. 10 = اثنين هذه هي نفس القاعدة التي نستخدمها في النظام العشري عند نفاذ الأرقام المتاحة (9 + 1 = 10)، إلا أن ذلك يحدث بوتيرة أكبر في النظام الثنائي حيث أن الأرقام المتاحة تنفذ بسرعة. ستتمكن إلى الوصول للعدد خمسة باستخدام القواعد السابقة، لذا حاول أن تحسب الأعداد الباقية بنفسك ثم اطلع على الحل بالأسفل:  0 = صفر. 1 = واحد. 10 = اثنين. 11 = ثلاثة. 100 = أربعة. 101 = خمسة. ستحتاج بعد ذلك بحل مسألة خمسة + واحد في النظام العشري (أو 101 + 1 في النظام الثنائي). الحل هنا هو تجاهل الرقم الأول وجمع 1 + 1 في النهاية للحصول على 10 (تذكر أن هذه القيمة تمثل العدد اثنان في النظام الثنائي). استرجع الآن الرقم الأول للحصول على ما يلي: 110 = ستة. لا توجد قواعد جديدة تحتاج لتعلمها، ويمكنك تجربة ذلك بنفسك ثم الاطلاع على القائمة التالية:  110 = ستة. 111 = سبعة. 1000 = ثمانية. 1001 = تسعة. 1010 = عشرة. هل لاحظت أن العدد عشرة (1010) غير "مميز" على الإطلاق في النظام الثنائي؟ العدد ثمانية (1000) أكثر أهمية بكثير الآن حيث أنه يساوي 2 × 2 × 2. استمر إذًا بضرب قيم 2 جديدة لإيجاد أعداد مهمة أخرى مثل ستة عشر (10000) واثنان وثلاثون (100000). أنت تعرف الآن كل ما تحتاج إليه للعد بالنظام الثنائي. استمر باستكشاف الإجراء الذي يتم اتخاذه مع الرقم الأخير إن كنت محتارًا بشأن الأعداد التالية. إليك بعض الأمثلة لمساعدتك:  اثنا عشر + واحد = 1100 + 1 = 1101 (صفر + 1 = 1 وتبقى الأرقام التالية كما هي). خمسة عشر + واحد = 1111 + 1 =...


Ознакомьтесь с основами. Поймите, почему мы становимся грязными, чтобы эффективнее бороться с причинами этого. Мойтесь реже, но лучше. Выберите хорошее мыло. Избавляйтесь от отмерших клеток кожи. Учитывайте температуру воды. Мойте различные складки и углубления своего тела. Пропаривайте кожу лица перед душем. Мойте голову и используйте кондиционер для волос 3–4 раза в неделю. Полностью высохните.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتضمن تنظيف نفسك فهم ما نتعامل معه. هناك أنواع عديدة من المذيبات والصابون وعوامل التنظيف والمقشرات وغيرها لكل نوع من المواد التي يمكنها أن تتراكم على جسمك، لكن فور التوصّل إلى هذا الوضع الخاص، يعود الأمر إلى الأساسيات. هناك ثلاثة أشياء يجب علينا أن ننظفها عند الاغتسال. يتطلب كل جزء طريقة مختلفة من التنظيف.  أولًا: الأتربة والأوساخ مجهولة المصدر التي تلتصق بأجسامنا. حتى الجلوس في غرفة نظيفة يؤدي إلى اتساخنا. ثانيًا: خلايا الجلد الميتة التي تتقشر عن الجلد بشكل دائم. ثالثًا: زيوت الجسم تحت البشرة، وليس مجرد الزيوت على السطح فقط. تلتصق الأوساخ والأتربة والتراكمات على سطح الجلد لسببين؛ عادةً ما يكون لها قوى لاصقة بمفردها و/أو عندما تختلط بالزيوت الموجودة على بشرتنا، والتي يتم إفرازها لحمايتنا من البيئة المحيطة. لهذا السبب حتى التراب الخفيف الذي يلتصق ببشرتنا يبدو كطين لزج.  لدينا نوعان من إفرازات الجسم؛ الزيت والماء (العرق). يفضل تنظيف تلك المواد والأشياء التي تلتصق بها بمركب مفتت للدهون حيث يذيبها ويجعلها سهلة الغسل. يتمثل ذلك في الصابون. بغض النظر عن الإضافات من رائحة وكريمات ولون وغيرهم، الهدف هو تفتيت الزيوت وغسل الجسم منها. هذا هو الاغتسال في رأي أغلب الناس، لكنه اعتقاد خاطىء. استمر في القراءة! ما هو عدد مرات الاستحمام أو الاغتسال اللازمة؟ ليس أكثر من 3-4 مرات في الأسبوع. على الرغم من أن الدراسات الحديثة أوضحت أن حوالي 60% من الناس يستحمون يوميًا، هناك بعض الدلائل التي تدل على أن تقليل عدد مرات الاستحمام يساعد جسمك على تحسين آليات تنظيفه الذاتي بشكل أفضل.كلما تمكن جسمك من تنظيف نفسه بشكل أكثر فعالية، كلما أصبحت أصح وأنظف من الداخل ومن الخارج.  كلما وضعت شامبو على شعرك، كلما جردته من زيوته الطبيعية، وكلما اضطر جسمك إلى إفراز تلك الزيوت الطبيعية لتعويض النقص. إذا أخذت فترة راحة من الاستحمام، ستلاحظ نقص الدهون أو الزيوت أو الرائحة النفاذة في الفترة بين مرات الاستحمام. يحتاج بعض الناس إلى الاستحمام بشكل أكثر من الآخرين. إذا تعرقت بشكل منتظم أو إذا كانت بشرتك دهنية جدًا مثلًا، قد تحتاج إلى الاستحمام مرتين يوميًا واستخدام المرطب المناسب. يختلف جسم كل شخص عن الآخر. أي نوع من الصابون؟ عند اختيار الصابون، هناك ثلاثة أشياء يجب أن تبحث عنها. يجب أن يزيل الصابون الأوساخ، ويتخلل الدهون والزيوت، ويُشطف دون أن يخلف طبقة...


Ознакомьтесь с основными принципами. Обсудите с врачом свои лекарства. Приготовьтесь к тому, что произойдет. Узнайте у врача о кожном тесте на фоточувствительность. Не бойтесь, это совсем не больно. Следите за тем, чтобы область оставалась сухой. Подождите два дня. Подождите еще два дня. Избегайте раздражителей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُستخدم اختبار البقعة لاختبار مدى تأثير الحساسية على الجلد عندما تستخدم بعض المواد التي قد تُسبب الحساسية وتختلف اختبارات البقعة ما بين القيام بها عن طريق الخدش أو الوخز.   يفحص اختبار الخدش تفاعلات المواد الشائعة المسببة لحساسية الجلد والتي قد تظهر عليك أعراضًا بسببه مثل الحكة وسيلان الانف. يتم القيام باختبار الخدش أو الوخز عن طريق وضع كمية صغيرة من المادة المشتبه أنها تسبب الحساسية تحت الجلد .  يفحص اختبار البقعة تفاعل الجلد فقط مع الحساسية ويُعرف تفاعل الجلد في هذه الحالة باسم التهاب الجلد التماسي . يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على اختبار حساسية الجلد، على سبيل المثال مضادات الهيستامين والتي يتم تناولها لمعالجة أمراض الحساسية يمكن أن تُغير من نتائج اختبار الحساسية لذا قد يطلب منك الطبيب التوقف عن تناول هذه الأدوية لمدة قصيرة قد تصل إلى 10 أيام قبل القيام بعمل الاختبار.  هناك بعض الأدوية الأخرى التي قد تُسبب مشاكل مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات وبعض أدوية الحموضة (مثل رانيتيدين) وأومالييزوماب (علاج مرض الربو). يقوم الطبيب أو الممرضة خلال القيام باختبار الجلد برسم سلسلة من البقع أو الدوائر الصغيرة التي تحتوي كلًا منها على كمية صغيرة من المواد المختلفة التي من المعروف أنها تسبب حساسية الجلد لدى بعض الناس، على سبيل المثال يتم استخدام العديد من المعادن مثل الكوبالت والنيكل واللانولين وبعض أنواع النبات في اختبار حساسية الجلد وسوف يتم تعليق هذه المواد على الجلد بواسطة شرط طبي لاصق ويُطبق هذا الاختبار غالبًا على الظهر أو الذراع. . إذا كنت تعاني عادة من طفح جلدي في الجزء الخلفي من يديك أو رقبتك أو ذراعيك، فإن الجلد يتفاعل في هذه الحالة مع أشعة الشمس ويوجد اختبار خاص بهذه الحالة. يتم اختبار البقعة الضوئي عن طريق قيام الطبيب بوضع اثنين من كل مادة وتعريض إحداهما للضوء في حين عدم تعريض المادة الأخرى لهذا الضوء. في الواقع وعلى عكس اختبارات حقن الجلد، تتم اختبارات البقعة بدون استخدام الإبر على الإطلاق لذلك لن تشعر بأي ألم عند القيام بهذا الاختبار . تجنب وصول الماء لمنطقة الاختبار لذا عليك أن تتجنب الحرارة الشديدة والرطوبة والعرق الشديد أيضًا واحذر أن تقوم بالسباحة أو الاستحمام أو ممارسة أي شيء قد يُسبب بللًا في منطقة الاختبار. عمومًا يتم ترك الاختبار لمدة يومين ثم بعد ذلك يمكنك العودة إلى الطبيب بعد انتهاء الفترة الزمنية...


Ознакомьтесь с основополагающими аспектами каждого числа.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فيما يلي قائمة بالسمات والصفات الجيدة والسلبية المرتبطة بكل رقم من الأرقام من 1 إلى 9، بالإضافة إلى 11 و22 و33. اطلع على النقاط التالية لمعرفة صورة عامة عن الصفات المرتبطة بعدد الحظ (من الخمس أعداد الرئيسية) الخاصة بك، أو أجرِ بحثًا عبر الإنترنت لمعرفة المزيد. لاحظ أن الأعداد الرئيسية (ماستر)، تعني امتلاكك لدرجة مكثقة ومتضخمة من الصفات، فمثلًا صفات العدد 11 مماثلة للعدد 2، و22 مماثلة للعدد 4، و33 مماثلة للعدد 6، لكنها تكون أكثر حدة).    1:القيادة والفردية والعدوانية والثقة بالنفس والأصالة ونفاد الصبر.  2:التوازن والشراكة والتقبل والتعاون والدبلوماسية والصبر.  3:التعبير عن الذات والابتكار والإبداع والتواصل والنشاط.  4:الاستقرار والاعتماد على الآخرين والانضباط والتفاني والحذر المفرد والعناد.  5: التقدمية والريادة والابتكار والمغامرة والتمرد والانتهازية.  6:الوئام/ الاندماج والتعاطف والخدمية والرعاية والاعتداد بالنفس والقلق الدائم.  7:الذكاء والحدس والروحانية والتحليلية والانعزال والسرية.  8: الطموح والتنظيم والعملية والنجاح والأنانية والمادية.  9: الكرم والعاطفة والإيثار وحسن الحيلة والغرور والهشاشة.  11: البصيرة والمثالية والقدرة على التعليم والحساسية الشديدة والبحث عن الكمال والتحفظ/ الانعزال.  22: البنائية والإتقان والصدق والعملية والسلمية والتطرف والتلاعب.  33: خبير في التدريس وواسع المعرفة وإنساني وأناني وميال للوعظ


Ознакомьтесь с пищевыми потребностями котов. Определите, что должно входить в рацион кота. Подумайте, как и когда вы будете кормить кота. Соотнесите свое питание с питанием кота. Помните, что приготовление пищи дома потребует определенного анализа, и разрабатывать рацион следует только под руководством ветеринара. Помните, что коты быстро привыкают к определенной пище. Не давайте коту вредные и опасные продукты. Ограничьте употребление продуктов, которые не вызовут отравления, но которые не следует давать в больших количествах. Оцените свои возможности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج القطط لعناصر غذائية مختلفة إلى حد كبير عن تلك التي يحتاج إليها الإنسان التي قد تتطلب الحرص والتخطيط للطعام الذي يحصلون عليه. تحتاج القطط إلى طعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين. في الواقع، تحتاج القطط إلى ضعف البروتين الذي يحتاج إليه الكلاب. تحتاج القطط إلى 85 بالمئة تقريبًا من اللحوم والدهون والعظام في النظام الغذائي. كما تحتاج إلى 15 بالمئة تقريبًا من الخضروات والأعشاب والطعام الخام في نظامها الغذائي. يتضمن النظام الغذائي الصحي للقطط التالي:  مياه نظيفة (وفرها في كل الأوقات سامحًا بسهولة الحصول عليها)  البروتين (معظم القطط لا تتناول الطعام الذي يحتوي على نسبة أقل من 20 بالمئة من البروتين) الدهون (تحتاج القطط للحصول على الدهون لمدها بالطاقة والأحماض الدهنية الأساسية وتناول فيتامينات الدهون القابلة للذوبان) فيتامين أ (تحتاج القطط لنسبة كبيرة من ذلك الفيتامين ويمكن الحصول عليه في الكبدة والبيض واللبن، لكن ينبغي تناول تلك المكونات بحرص) فيتامين ب (تحتاج القطط إلى فيتامين ب وينبغي أن تتناول الخميرة إذا ظهر عليها أعراض النقص، مثل: فقدان الشهية لمدة أيام قليلة أو الحمى) الكالسيوم (ويعتبر جزءً ضروريًا لبناء وترميم عظام القطط). "التورين" حمض أميني ضروري للنظام الغذائي للقطط. قد تتوافر الكميات الكافية من التورين في طعام القطط التجاري، لكن قد تعاني القطط من نقص التورين في الطعام المنزلي أو النظام الغذائي النباتي. قد يسبب نقص التورين لدى القطط الإصابة بضعف الشبكية المركزية الذي قد يؤدي إلى العمى الدائم وفشل القلب أيضًا. لذلك فإن إضافة التورين للنظام الغذائي للقطط ضروري للغاية. على سبيل المثال، تحتاج القطط إلى جدول غذائي أو أنواع طعام مختلفة تبعًا للمراحل العمرية المختلفة في حياتها، وبينما تتمكن القطط عادة من تنظيم الغذاء الذي تحصل عليه إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب عليك التدخل  بنفسك لتنظيم النظام الغذائي لهم.  تتطلب العناية بالقطط تغذيتهم من 3 إلى 4 مرات يوميًا، من عمر ستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر. يمكن تقليل التغذية إلى مرتين عند بلوغ عمر الستة أشهر. ينبغي السماح للقطط البالغة بتناول الطعام كلما ترغب في ذلك خلال اليوم، لكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا، ينبغي تقديم الطعام لهم عدة مرات خلال اليوم. إذا كان لديك أكثر من قطة بنظام غذائي مختلف، عليك وضع نظام للتغذية يجعل كل منهم بعيدًا عن طعام الآخر. لا يمكن أن...


Ознакомьтесь с политикой компании относительно служебных романов. Помните о том, что велика вероятность появления на работе разных слухов и сплетен. Помните о потенциальных рисках в том случае, если начнете проявлять какую-то активность по отношению к новой пассии. Подумайте, какие последствия вас ждут, если у вас не сложатся счастливые отношения с этим коллегой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في بعض الحالات تقوم الشركات بشكل معلن بحظر والتأكيد على عدم إمكانية تكوين أي علاقات شخصية بين زملاء العملاء. إذا كنت لا ترغب في تعريض وظيفتك للخطر، فيجب أن تضع هذا المنع في اعتبارك وأن تعيد التفكير من جديد في أولوياتك الخاصة. ربما تجد أن مشاعر الحب تجاه زميلتك في العمل مجرد مشاعر عابرة لا تستحق منك المخاطرة بمستقبلك الوظيفي.   قم بمراجعة القواعد المنظمة الخاصة بالشركة المتعلقة بمسألة العلاقات الشخصية بين الموظفين (عادة ما تكون متاحة من خلال قسم الموارد البشرية). قد يكون التفكير في التداعيات والمساءلة المتوقعة من قبل رؤساء العمل في حالة وجود أي علاقة عاطفية بينك وبين أي واحدة من الزميلات كافيًا لكي تضع نقطة النهاية لتلك القصة الغرامية قبل أن تبدأ.   قد تتعرض لبعض العواقب القانونية كذلك بسبب وجود علاقة عاطفية في مكان العمل، بناءً على القوانين المنظمة للتحرش الجنسي في بلدك. إذا تركت نفسك تحت تأثير المشاعر العاطفية الناشئة تجاه زميلتك في العمل، ولوحظ ذلك عليك من قبل بقية الموظفين، فالإشاعات قد تنتشر بين الجميع. قد تقع وسط جلبة القيل والقال من مجرد حديثك بشكل أو آخر عن وجود مشاعر بداخلك تجاه تلك الفتاة، حتى إذا لم يترتب على ذلك أي فعل أو محاولة جادة للاقتراب منها. سوف تفسد هذه النميمة سمعتك كموظف محترم وقد يترتب عليها انخفاض قدرتك على الإنتاج وروحك المعنوية بداخل مكان العمل. طالما أنك تضع في حسبانك هذه العواقب غير السارة، فمن الضروري أن تنتبه منذ البداية إلى عدم مناقشة مشاعرك العاطفية بداخل مكان العمل أو مع زملاء العمل في الأحاديث الخارجية غير المتعلقة بالعمل. إذا تحركت بناءً على المشاعر العاطفية بداخلك تجاه زميلتك في العمل، فقد يصل بك الأمر إلى الكثير من العواقب المجتمعية غير المرغوب بها على الإطلاق، بغض النظر عما إذا كان هناك تبادل للمشاعر بينك وبين الطرف الآخر أم لا. وضع هذه العواقب في الحسبان قد يكون كافيًا من أجل دفعك للتراجع عن أي محاولة عاطفية داخل إطار العمل. من بين الأزمات المحتملة ما يلي:   التعرض للرفض من جانب الطرف الآخر. الشعور الشديد بالحرج في حال لم تتجاوب زميلتك مع مشاعرك العاطفية أو إذا لم تمانع في البداية ثم لم تسر الأمور على ما يرام في النهاية.   الضغط الموجه لحبيبتك من أجل التجاوب مع مشاعرك في حال كنت تحتل مركز وظيفي أعلى منها في الشركة. فقدان المصداقية والثقة بين بقية زملاء العمل الذين قد...


Ознакомьтесь с понятием стимулов, или триггеров. Вам следует понять, что провоцирует появление сексуальных мыслей (что является триггером). Усложните себе доступ к порнографии. Составьте список асексуальных предметов и явлений. Вытесните триггеры мыслями о других вещах. Поручитесь самому себе. Не корите себя.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بينما أنه قد يكون من السهل التعرف على أنواع محددة من المحفزات أو المواقف الدافعة، إلا أن ما يحرك عجلة التفكير الجنسي في عقلك قد يكون شيئًا غير بديهي على الإطلاق. راقب نفسك وحاول أن ترى إذا كنت قادرًا على عزل نفسك بعيدًا عن أنماط التفكير المحفزة المشابهة. هذا الفهم والاستيعاب قد يساعدك على أن تصبح أكثر استعدادًا بشكل مسبق تجاه هذا النوع من الأشياء، وأن تتجنبها، في سبيل محاولاتك للتقليل من الأفكار الجنسية في عقلك.  هل محفزاتك بصرية أكثر أم لفظية أكثر؟ بالنسبة للرجال على سبيل المثال، فإنهم يميلون لأن تحركهم المحفزات البصرية،  بينما تتأثر النساء أكثر بالمحفزات اللفظية. إذا كان أحد الأشخاص الذين تتعامل معهم، أو وقت معين من اليوم، أو نوع معين من المشاعر، هو من يقودك إلى حالة من الأفكار المربكة عن الجنس، فعليك أن تتعلم كيفية تحديد هذه المحفزات التي تسحب عقلك إلى تلك الدوامة. اصنع قائمة بهذه المحفزات. ربما أنك يسيطر عليك التفكير في الجنس في أوقات محددة، مثل:   بداية اليوم في الصباح. أثناء أنشطة معينة، مثل: ممارسة اليوجا أو التواجد في صالة الألعاب الرياضية... إلى آخره. في المواصلات. عندما يكون من المفترض انشغالك بالدراسة أو العمل. عند التواجد حول الأفراد من الجنس الآخر. وأنت في السرير. بينما أنها قد تبدو وسيلة من أجل إشباع رغباتك الجنسية بشكل مؤقت، فإن تكوين ميل دائم للاعتماد غير الصحي أو الاستخدام الإدماني للمواد الإباحية قد يجعلك فريسة سهلة للأفكار الجنسية أكثر وأكثر، ما يجعل من الصعب عليك أن تتحرر من أسرها.   تخلص من الفيديوهات والمجلات وأي أشكال للمواد الإباحية من منزلك. وبأقصى قدرة لديك حاول دائمًا أن تتجنب مشاهدتها. إذا كان يوجد جدار حماية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، فجرب أن تمكن "الرقابة الأبوية"، وأن تضبط ملفك الشخصي على وضعية استخدام الأطفال والمراهقين، بما يضمن لك ألا تَعْلَق بشكل عارض بين المواد الإباحية أثناء استخدامك لشبكة الإنترنت. الحماية الأبوية لا يشترط أن تكون عند استخدام الأطفال فقط، ويمكنك – إذا رغبت في ذلك – أن تجعلها الوضعية الأساسية على كل برامج تصفح الإنترنت وكل الأجهزة الإلكترونية التي تستخدمها. وهذا تحديدًا ما يمكن اعتباره كل ما هو نقيض للمواضيع المثيرة والجنسية. يمكنك أن تحاول تشتيت نفسك عن طريق تمرينها على التفكير في الأشياء غير الجنسية عندما يبدو أن عقلك ينجرف إلى دوامة الأفكار المثيرة....


Ознакомьтесь с потенциальными диагнозами. Поймите, почему появляется насморк в холодную погоду. Знайте, что холодовой ринит — очень распространенное явление.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند سيلان الأنف قد يكون سبب هذا مرض (والذي في الغالب سيصاحبه بعض أعراض البرد الأخرى مثل التهاب الحلق والسعال) أو الشعور بالضيق والانزعاج (عند البكاء يخرج الماء الزائد من الدموع من الأنف) أو الطقس البارد (حيث إن الممرات الأنفية مصممة لتسخين الهواء قبل أن يصل للرئتين ولفعل ذلك ينتج أنفك سوائل زائدة في الطقس البارد). قد يكون أيضًا سبب سيلان الأنف متعلقًا بالحساسية أو المواد المهيجة في بيئتك (مثل الدخان) أو أثر جانبي لدواء معين. عندما تتنفس من أنفك ترطب الجيوب الأنفية الهواء وترطبه عن طريق تحريكه حول الأغشية المخاطية التي تبطن الممرات الأنفية. يمنع هذا تهييج الرئتين والحلق بهواء أبرد من درجة حرارة الجسم.  الماء من نتائج هذه العملية والزائد منه يخرج من الجزء الخلفي من الحلق والأنف.  تؤدي الجيوب الأنفية هذه العملية طوال العام ولكن يكون سيلان الأنف أوضح في الطقس البارد (الشتاء بالأخص) لأن درجة الحرارة تكون أقل. سيلان الأنف شديد الشيوع وتقريبًا كل متسابقي الرياضات الجليدية يعانون منه  سيلان الأنف بسبب البرد غير مرتبط بمرض (وليس مرتبطًا بنزلات البرد)  يعتقد الكثير من الناس أن سيلان الأنف له علاقة بالإصابة بنزلة بدر ولكن هذا غير صحيح ويُعتَقد أن سبب هذا قضاء وقتًا أكثر داخل المنزل والذي يسمح للجراثيم بالتنقل من شخصٍ لآخر أكثر (ولا يُعتَقد أنه مرتبط بالبرد خارج المنزل)


Ознакомьтесь с потенциальными опасностями выбранной местности. Ходите в походы в составе группы, если вы неопытный турист и планируете совершить долгий поход. Носите с собой воды больше, чем нужно, когда переходите от одного источника к другому. Оставьте детальное описание вашего похода человеку, не участвующему в походе, включая маршрут, снаряжение, места ночевок, ожидаемое время возврата. Сохраняйте определенную скорость передвижения. Не держите еду в палатке.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تنطلق في رحلتك، عليك أن تكون حذرًا وعلى معرفة بالأخطار التي قد تواجهك في المنطقة التي تقوم بالتجول بها. هل هناك أشجار سامة؟ ثعابين؟ دببة؟ هل هو موسم الدبابير؟ ما الذي عليك فعله إذا تعرضت للقرص؟   توقع والاستعداد للعواصف الرعدية والبرق جزء هام وبالغ الضرورة لسلامة المتجول. تعلم كيفية تحديد وإيجاد المأوي الآمن في حالة حدوث عاصفة رعدية. إذا كنت ستسير لمسافة 2 كم (6,000 قدم)، فتعلم كيفية التعرف على أمراض الجبال الحادة المتعارف عليها، وكيفية التعامل معها. تأكد من أنك تعرف بعض الإسعافات الأولية الأساسية، لأشياء مثل: الجروح، والخدوش، وكسر العظام. التجول في المناطق النائية والغير آهلة بالسكان يجب أن يتم دائمًا مع مجموعة من الأفراد، خاصة إذا كنت قليل الخبرة. اهدف إلى مجموعة صغيرة مكونة من أصدقائك من نفس التفكير والمزاج. المجموعة المكونة من بين 2 إلى 5 أفراد تكون آمنة ومناسبة لجولاتك الأولى. بشكل مثالي، سوف تكون بحاجة إلى وجود شخص خبير وعلى معرفة مسبقة بالمنطقة التي تقوم بالتجول فيها.   إذا كنت واسع الخبرة، فعليك أن تقوم بتعريف الأفراد الجدد على عجائب التجول والتخييم في المناطق النائية. أما إذا لم يسبق لك القيام بذلك أبدًا من قبل، فعليك أن تسعى للخروج في رحلتك الأولى في وجود شخص خبير يقدر على مساعدتك وإطلاعك على أسرار الاستمتاع بالأمر والقيام به بشكل آمن. من الأفضل أن يكون شركائك متوافقون على نحو ما في سرعة السير، والمسافة التي يرغبون في قطعها، وأسلوب التخييم. بعض الأفراد يفضلون السفر بأمتعة خفيفة والتمشية لمسافات طويلة. البعض الآخر يفضلون المسافات القصيرة والاستمتاع بفترة التمشية بهدوء وعلى مهل من أجل تفقد كل صغيرة وكبيرة في الأرجاء. إذا كنت تسافر بمفردك فتأكد من إطلاع شخص ما على خططك، وعلى جهة تحرك، وموعد الذهاب والعودة، ومن أنك تملك كل المعدات وعلى دراية بالمهارات اللازمة للاعتماد كليًا على نفسك فقط. المياه تكون ثقيلة الوزن، ولكنها بالغة الضرورة في رحلات المشي. سوف تحتاج أن تحضر معك مياه كافية، بحيث يحضر كل شخص على الأقل 2 لتر من المياه النظيفة للاستهلاك خلال كل يوم، خاصة إذا كنتم تعملون بجد وتبذلون الكثير من الطاقة والعرق أثناء التجوال.   إذا كنت تستخدم فلتر المياه، فأحضر معك قطع الغيار الخاصة بها، بما فيها المرشحات البديلة. حيث أنه عادة ما يسد بالرواسب أو يُكسر ببساطة. غليّ المياه لمدة دقيقة على الأقل تعتبر...


Ознакомьтесь с правилами сообщества YouTube. Проанализируйте свой мотив. Читайте другие комментарии, чтобы не повторяться. Помните об уважении. Постарайтесь дополнить беседу. Не пишите заглавными буквами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحظر إرشادات مجتمع يوتيوب التعري والمحتوى الإباحي والمحتوى العنيف ورسائل الكره والمحتوى الخطير والتهديدات والمحتوى الذي لا يحترم حقوق الملكية الفكرية. فيما يخص التعليقات، تمنع هذه الإرشادات تعليقات الكره والتهديد والرسائل المزعجة. ما هو غرض تعليقك على الفيديو؟ هل ألهمك الفيديو؟ هل جعلك تضحك؟ هل تعتقد أن الشخص الذي أعد الفيديو فاته شيء ما يمكن تحسينه؟ هل تطمح لبدء محادثة حول موضوع ما؟ يؤدي ترك تعليقات كارهة أو خالية من الأفكار إلى تعرضك للحجب أو تجاهل التعليق بدلًا من ملاحظته، لذا فكر في تعليقاتك جيدًا قبل نشرها. لنفترض مثلًا أنك شاهدت فيديو يعلمك طريقة أداء رقصة ما على يوتيوب وأن الفيديو موجه للمبتدئين مثلك إلا أنك وجدت الفيديو صعبًا بالنسبة للمبتدئ. يجب في هذه الحالة التواصل مع مقدم الفيديو لإعلامه بأنك وجدت صعوبة في اتباع الإرشادات الموضحة في الفيديو. تصفح أكبر عدد ممكن من التعليقات المنشورة على الفيديو قبل كتابة تعليقك لتجنب تكرار الأفكار التي طرحها غيرك بالفعل. فكّر في الإعجاب بالتعليق الذي شاركك نفس الفكرة -إن وجد- عن طريق النقر على أيقونة الإعجاب الظاهرة أسفل التعليق و/أو الرد على هذا التعليق عوضًا عن ترك تعليق جديد. يمكنك الاعتراض على الفيديو إن لم يعجبك، ولكن كن محترمًا عند فعل ذلك. إن كانت فكرتك الأولى بعد مشاهدة الفيديو هي "فيديو سيئ للغاية! لقد أهدرت وقتي في مشاهدته"، اسأل نفسك: لم إذًا تهدر المزيد من الوقت في التعليق عليه؟ إن كنت تعتقد أنك بحاجة لترك تعليق على فيديو لم يعجبك، اكتب تعليقًا يشرح سبب عدم إعجابك بالفيديو وقدم نصيحة لتحسين المحتوى.  تجنّب ترك تعليقات على شاكلة "أسلوبك في الشرح مريع! مشاهدتك إهدار للوقت. تعلم الرقص أولًا." حاول استخدام تعليقات مشابهة للأسلوب التالي: "شكرًا لنشر هذا الفيديو التعليمي! أنا مبتدئ إلا أنني واجهت صعوبة في اتباع الإرشادات الظاهرة في الفيديو. أعتقد أن تقسيم الرقصة لعدد أكبر من الأجزاء وتكرار كل جزء عدة مرات سيؤدي لتسهيل عملية التعلم أكثر، وبالتالي استيعاب المشاهدين للأمر بشكل أبطأ، بدلًا من تعليم الرقصة مرة واحدة ومع الموسيقي". الوضع الأمثل هو استخدام شبكات التواصل الاجتماعي لمشاركة الأفكار وبناء النقاشات، ولن تفيد الآخرين بأي فكرة تُضيف للنقاش، إن كان تعليقك هو "ما أسوأ هذا الفيديو". يمكن أن يكون الفيديو بالغ السوء فعلًا، ولكن حاول تقديم معلومات أو أن تدعم...


Ознакомьтесь с процедурой. Нанесите немного средства на внутреннюю сторону руки. Подождите 24 часа. Проверьте более чувствительное место. Подождите еще один день.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تحصل على منتج جديد مثل التقشير الكيميائي أو منظف الوجه، فمن المهم القيام باختبار هذه المنتجات لمعرفة مدى تأثيرها على جلدك لأول مرة وخاصة إذا كنت تعاني من حساسية الجلد، يُستخدم في هذا الاختبار كمية صغيرة من المنتج لوضعها على الجلد لمعرفة هل ستتفاعل مع الجلد أم لا.   بمعنى آخر، من غير المحبب أن تفرك في كل وجهك أو جسدك وتشعر بالحكة في كل مكان لذا من الأفضل أن تتجنب هذا من البداية.  يجب عليك أيضًا اختبار المنتجات الأخرى مثل الشامبو والبلسم وصبغات الشعر، إذا كنت تعاني من حساسية الجلد في الأساس يجب أن تختبر أي منتج قبل استخدامه أو وضعه على بشرتك. إذا أحسست بحرق في مكان اختبار المنتج أو رد فعل فوري قم بغسله في أسرع وقت ممكن. إذا كان من القشور الكيميائية والتي من المفترض يتم شطفها بعد مدة محددة وسبب تفاعلًا مع الجلد قم بشطفه في الوقت المناسب. انتظر يومًا كاملًا لمعرفة ما إذا كان المنتج يسبب تفاعلًا مع بشرتك أم لا. يمكن أن يكون هذا التفاعل هو أن تتحول بشرتك إلى اللون الأحمر أو يحدث ورم أو يظهر طفح جلدي، كما يمكن أيضًا أن تعاني من الحكة أو ترشح في الجلد وغير ذلك من الأعراض الأخرى غير الحك. بعد ذلك قم بعمل الاختبار في منطقة أكثر حساسية، وهذه المرة قم باختبار المكان الذي سيتم استخدام المنتج عليه، على سبيل المثال إذا كنت تستخدم منظف للوجه فحاول اختباره في بقعة صغيرة تحت أذنيك والسبب في ذلك هو أنك تحتاج لاختباره مرة أخرى لرؤية ما إذا كان قد يؤثر على المنطقة التي تستخدمه فيها أم لا إذا لم يؤثر على ذراعيك عند اختباره للمرة الأولى. مرة أخرى، انتظر لمدة يوم كامل لمعرفة مدى تأثير المنتج على جلدك، إذا لم يحدث ذلك حينها يمكنك استخدامه بشكل طبيعي.


Ознакомьтесь с различными видами сигар.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك التعرف على جميع الأنواع بدلًا من اختيار أول سيجار تقابلها, كما يمكنك أن تسأل البائع ليساعدك فى اختيارك. كونك على دراية بجميع أنواع السيجار سيجعلك واعيًا عند البدء فى تدخينهم فعليًا. هناك العديد من السيجار لتختار من بينهم..  الكورونا. طول هذا السيجار 15.2 سم ومحيط قطره 42 حلقة (تساوي وحدة الحلقة وهي وحدة تستخدم لقياس محيط السيجار 1/64 بوصة. هذا السيجار به نهاية مفتوحة (الجزء الذى يُشعل) ورأس مغلقة دائرية (الجزء الذى يُدخن منه). الهرمي. هذا السيجار له رأس مغلق ومدببة. التوربيدو. هذا السيجار به بروز فى منتصفه ورأس مدببة ونهاية مغلقة. بيرفيكتو. يشبه التوربيدو ماعدا أن به بروز من المنتصف ونهايتين مغلقتين مما يجعله سيجار مستدير. الباناتلا. طول هذا السيجار 17 سم ومحيط قطره 38 حلقة وهو أطول وأرفع من الكورونا. كوليبراس. هذا السيجار عبارة عن ثلاثة من الباناتلا مجدولين معًا، ويشبه الحبل السميك.


Ознакомьтесь с разными видами анимации. Попробуйте себя в мультипликации с использованием целлулоидной пленки. Попробуйте себя в кукольной анимации. Подумайте о компьютерной 2D-анимации. Создавайте 3D-мультфильмы с помощью компьютера.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقع معظم الرسوم المتحركة بوجه عام تحت أنواع: تحريك الرسوم التقليدي (أوراق السيلولويد) وتقنية إيقاف الحركة وتقنيات تحريك الرسوم الحاسوبي ثنائي الأبعاد أو ثلاثي الأبعاد. تعتبر طريقة تقليدية لصنع أفلام الكرتون. ستحتاج إلى أن ترسم بيدك كل صفحة من الرسم المتحرك على ورق السيلولويد وتأخذ صورة لهذه الخلايا بكاميرا خاصة.   يستخدم الرسم المتحرك التقليدي مبدأ مشابه لكيفية عمل كتاب رسومات الطي (الكتاب الذي يتم بسرعة وبتتابع قَلْب صفحاته  -المختلفة عن بعضها اختلافات تدريجية بسيطة- لكي يبدو أنه رسوم متحركة)، إذ يتم إنتاج سلسلة من الرسوم، وتختلف كل صورة اختلافًا طفيفًا عن الصورة التالية، على أن تخلق الاختلافات بين الصور حين يتم عرضها بشكل متتالي وهم الحركة. يتم رسم كل صورة وتلوينها على ورقة شفافة تسمى " بالخلية". استخدم كاميرتك الخاصة لتصوير هذه الرسوم وتعديلها معًا باستخدام أحد برامج تعديل الرسوم المتحركة. تقنيات توقف الحركة وسيلة تقليدية أخرى للرسوم المتحركة، ولكنها أقل شيوعًا في استخدامها من الرسوم المتحركة التقليدية. الصلصال المتحرك هو أكثر صور تقنيات توقف الحركة استخدامًا، ولكن هناك الكثير من العرائس الأخرى التي يمكن استخدامها لتصوير هذا النوع من أفلام الكرتون.   يمكنك استخدام عرائس الظل وفن الرمال والعرائس الورقية أو أي شئ آخر يمكن تحريكه في مدى من الاتجاهات. لابد أن تكون كل حركة صغيرة. التقط صورة لكل حركة بعد القيام بها. حرّر الصور معًا بحيث تعرض متتالية بسرعة. إذ تدرك العين الحركة حين تعرض الصور بتلك الطريقة. ستحتاج إلى برنامج خاص لهذا النوع من الرسوم المتحركة، وسيظهر المنتج غالبًا مشابهًا لنسخة أكثر سلاسة من الكرتون الذي تم تحريكه بواسطة تحريك الرسوم التقليدي.   يعمل كل برنامج لتحرير الرسوم المتحركة ثنائية الأبعاد بشكل مختلف، ولهذا فأنت بحاجة إلى إيجاد دروس تعليمية خاصة بالبرنامج الذي تنوي استخدامه حتى تتمكن من تعلم كيفية التعامل معه. أحد أمثلة الرسوم المتحركة ثنائية الأبعاد المشهورة هو أي فيلم كرتوني تم صنعه باستخدام برنامج أدوبي فلاش (Adobe Flash). ستحتاج إلى برنامج متخصص في تحريك الرسوم ثلاثية الأبعاد تمامًا كما هو الحال مع تحريك الرسوم ثنائية الأبعاد.   وتشبه تقنية تحريك الرسوم ثلاثية الأبعاد إلى حد ما تقنية إيقاف الحركة وإنما تختلف الرسوم ما بين رسوم ممتلئة قليلة الجودة إلى رسوم تكاد تمتلئ بالحياة. يعمل كل...


Ознакомьтесь с расценками на скупаемые пластиковые бутылки. Не пытайтесь заработать дополнительные средства, забрав чужие бутылки из мусорного бака для утилизации пластика. Узнайте, в каких городах Центрального федерального округа (ЦФО) существуют центры утилизации пластика и пункты его приема. Узнайте, в каких городах других федеральных округов России существуют пункты приема пластика. Убедитесь в том, что бутылки чистые и крышки от них сняты. Отвезите бутылки в пункт приема пластика или непосредственно в центр утилизации. Постарайтесь разузнать более подробную информацию об имеющихся центрах утилизации бутылок в вашем городе. Помните о том, что не все центры переработки пластика принимают любые пластиковые бутылки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى أنك قد ترى المبلغ في بعض الأحيان مثل 5¢"" أو 15¢"" فهذا يحدد المبلغ الذي ستسترده. يعد هذا مخالفٌ للقانون في معظم المدن ويعرف بسرقة إعادة التدوير وقد توجه لك تهمة، وفي معظم الحالات سيفوق المبلغ الذي تدفعه في النهاية ما ستجنيه من الزجاجة بكثير، وهو 5 أو 15 سنت، أي أن الأمر لا يستحق. يمكنك أخذ الزجاجات البلاستيكية إلى مركز خاص والحصول على مبلغ يتراوح بين 5 و15 سنت للزجاجة إذا كانت الولاية تتيح برنامجًا لإعادة البيع، سيعتمد المبلغ الذي تسترده على الولاية التي تعيش بها وحجم الزجاجة، في وقت كتابة هذا المقال تتيح الولايات التالية برامج إعادة البيع:   كاليفورنيا كونيكتيكوت (لا تقبل بلاستيك HDPE) هاواي (بلاستيك PET وHDPE) إيوا ماساشوستس ماين ميشغان نيويورك أوريجون فيرمونت يمكنك الحصول على مبلغ يتراوح بين 5 و35 سنت للزجاجة حسب الإقليم الذي تعيش به، وفي وقت كتابة هذا المقال تتيح الأقاليم التالية رد المال مقابل الزجاجات البلاستيكية. :  ألبيرتا كولومبيا البريطانية مانيتوبا (زجاجات الجعة فقط) نيوبرونزويك نيوفوندلاند نوفا سكوشا أونتاريو جزيرة الأمير إدوارد كيبيك ساسكاتشوان مقاطعة يوكون الأقاليم الشمالية الغربية لا تأخذ معظم مراكز إعادة التدوير الزجاجات القذرة، كما يطلب بعضها نزع الأغطية أيضًا. راجع المركز المحلي لإعادة التدوير للتحقق من متطلباته. زر الموقع الإلكتروني لمدينتك للتحقق من توافر أحدها بها أم لا، تذكر إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة أن رد الولاية لبعض المال مقابل الزجاجات البلاستيكية لا يعني أن مركز إعادة التدوير سيقبل كل الزجاجات فمعظم الولايات تقبل فقط ما يحمل كلمة "cash refund" أو "CVR" ولن تقبل الزجاجات الخالية من خارج الولاية. قد يكون هذا الخيار رائعًا لك إذا كنت تقيم في بلد آخر لكن معظم المراكز المماثلة لا توفر خدمات يسهل الوصول لها لذلك ستضطر لشحن الزجاجات، ومن ثم سيدفع لك المركز حسب وزن الزجاجات أو عددها. إليك بعض العوامل الأخرى التي قد تؤثر في المبلغ المسترد:   نوع البلاستيك البلاستيك الخصائص الفيزيائية للبلاستيك (كالكثافة ونقطة الانصهار إلخ) جودة البلاستيك هناك العديد من أنواع البلاستيك المختلفة التي تصنع منها الزجاجات، الأنواع الشائعة هي#1 و#2 وهي الأكثر قبولًا في الغالب. تذكر أيضًا أن شكل الزجاجة وحجمها يحدد إمكانية إعادة تدويرها أو لا، تقبل بعض المراكز زجاجات ذات حجم معين فقط بينما يضع البعض...


Ознакомьтесь с рисками применения перекиси водорода. Полощите рот раствором перекиси водорода. Приготовьте пасту из пищевой соды и перекиси водорода. По возможности старайтесь предотвратить окрашивание зубов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الآراء متضاربة حول استخدام بيروكسيد الهيدروجين في المنتجات غير التجارية لتبييض الأسنان. استخدام الأخلاط من بيروكسيد الهيدروجين التي لم تُختبر قد تسبب حساسية الفم وتشوهات أخرى في اللثة.   تحدث إلى طبيب الأسنان قبل تبييض الأسنان ببيروكسيد الهيدروجين أو أي خليط آخر.   كن على علم بأن تلك الأساليب الطبيعية قد تكون أقل تكلفة، ولكنها قد تسبب أضرارًا ترتفع تكلفة علاجها. تعرف على المحاليل التي قد تنظف البقع السطحية فقط وليست فعالة كمنتجات بيروكسيد الهيدروجين المتاحة تجاريًا. تأكد من استخدام أقل تركيز ممكن من بيروكسيد الهيدروجين لحماية اللثة وتجويف الفم. هناك بعض الأدلة أن شطف الفم ببيروكسيد الهيدروجين والماء قد يكون آمنًا عند استخدامه لفترة طويلة من الوقت. قد يبيض الأسنان ويساعد على تجنب البقع.  مضمض المحلول في فمك يوميًا لمساعدتك على تبييض الأسنان وتقليل البكتيريا.   استخدم تركيز 2-3.5% لبيروكسيد الهيدروجين، ويمكنك الحصول عليه من الصيدلية. استخدام أي شيء أعلى في تجويف الفم قد يشكل خطورة.  اخلط كوبًا من البيروكسيد مع كوب من الماء المقطر.  مضمض المحلول في فمك لمدة تتراوح من 30 ثانية إلى دقيقة. ابصق المحلول عند الانتهاء أو إذا كان المحلول يسبب آلامًا ثم اشطف فمك بالماء. تجنب بلع غسول الفم الذي قد يسبب مشاكل صحية.  فكر في أمر شراء غسول فم متاح تجاريًا يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين. استخدام معجون بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز قد يبيض الأسنان ويهدئ من التهاب اللثة. اغسل أسنانك بالمعجون بشكل يومي أو ضعه عدة مرات خلال الأسبوع على هيئة قناع للأسنان.  تأكد من استخدام بيروكسيد الهيدروجين بنسبة تركيز 2-3.5%. ضع ملعقتين من صودا الخبز في طبق. ضع كمية صغيرة من البيروكسيد واخلطهم مع صودا الخبز. ضع كمية صغيرة من البيروكسيد حتى يتحول المسحوق لعجينة سميكة. اغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون بحركة دائرة لمدة دقيقتين. يمكنك وضعه كذلك بأطراف أصابعك لتحفيز اللثة.  اغسل بالفرشاة والمعجون لمدة دقيقتين أو اتركه على أسنانك لدقائق لأفضل النتائج.  اشطف المحلول من على أسنانك ومضمض بالماء. اشطف المعجون من أسنانك. بالإضافة إلى استخدام المنتجات الطبيعية، تجنب أي شيء قد يتسبب في صبغ الأسنان إن كان بالإمكان. غسل الأسنان بالفرشاة أو الشطف مباشرة بعد استهلاك تلك المنتجات قد يساعد على تقليل الصبغات والبقع. الأشياء التي يمكنها صبغ أسنانك أو جعلها داكنة هي:  ...


Ознакомьтесь с ситуациями, в которых офсайд не влечет за собой штрафных мер. Случаи, в которых аннулируются все текущие положения “вне игры”. Учитывайте защитников, выбежавших за пределы поля. Учитывайте удаленное влияние игроков, находящихся в положении “вне игры”.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكن أبدًا أن يحتسب التسلل على اللاعب إذا استقبل الكرة من رمية تماس أو ركلة ركنية أو ضربة مرمى.  في مثل هذه المواقف، يتم استمرار اللعب دون مشكلة وإلغاء أي احتمالية لاحتساب موقف تسلل على الفريق المهاجم. ما أن يتحكم الفريق المدافع في الكرة، يتم انتهاء العمل بحالات التسلل الواقع فيها لاعبي الفريق المهاجم. يحق لأي لاعب عائد من موقف تسلل أن يتداخل في اللعب دون أن توقع عليه أي أخطاء. على الرغم من ذلك، توجد بعض الحالات الخاصة التي يكون من الصعب فيها الحكم بشكل صحيح على طبيعة الموقف، وهل يجب أن يحتسب تسلل على المهاجم أم لا. يكون للحكم الحق الكامل في اتخاذ القرار النهائي، ونقدم فيما يلى بعضًا من الإرشادات العامة:   يستمر تطبيق حكم التسلل إذا غير المدافع من مسار الكرة أو كانت الكرة عائدة من الحارس بعد التصدي للتسديدة الأولى. لا يعتبر رد الفعل الغريزي في التصدي للكرة من قبل الفريق المدافع من الأفعال التي تغير وضعية الحكم على التسلل، ويتم الاستمرار في الحكم على الحالة بناءً على لحظة التمرير أو التسديد السابقة من المهاجم. تعتبر هذه الحالة واحدة من الحالات الجدالية التي يصعب على الحكام اتخاذ قرار نهائي بها. لا يتم إلغاء وضعية التسلل إذا حاول المدافع منع الهدف. (يمنع ذلك اللاعب المتسلل من اكتساب أفضلية عن طريق محاولة الانتظار بداخل المرمى.) يجب أن يستحوذ المدافع على الكرة قبل أن يحق للمهاجم المتسلل أن يتداخل محاولًا قطع الكرة من جديد. (هذا الأمر جدلي إلى حد ما ومن الصعب الحكم عليه بشكل مباشر، لكن يظل المهاجم يمتلك حرية معاودة محاولة افتكاك الكرة طالما أنه قادم من مسافة بعيدة بشكل كافي عن المدافع، تضمن وجود مساحة من الوقت يقدر فيها المدافع على الاستحواذ عللا الكرة وبدأ لعبة جديدة.) إذا خرج أحد المدافعين من ساحة الملعب أثناء الانطلاق والجري، لا يمنع ذلك من احتسابه واحدًا من المدافعين المتداخلين في اللعب في أثناء الحكم على وضعية التسلل من عدمها. قد يتعرض المهاجم لاحتساب تسلل على الرغم من عدم تحركه نحو الكرة، تحديدًا إذا حجب الرؤية عن المدافع بشكل يعيق اشتراك المدافع في اللعب. منذ تم اعتماد هذا التعديل على القواعد في العام 2013، أصبحت هذه هي الحالة الوحيدة التي يمكن أن يتعرض فيها المهاجم لعقوبة التسلل دون أن يتداخل مع المدافع أو الكرة. لا تنتهك الإيماءات والصراخ قواعد التسلل، إلا أنها في المقابل قد تعرض اللاعب لعقوبة السلوك...


Ознакомьтесь с таким приспособлением, как батут. Прыжок с согнутыми ногами. Прыжок с ногами врозь. Прыжок в согнутом положении. Комбинируйте прыжки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف منصة القفز الاحترافية عن تلك الموجودة في البيت. اعتادي دومًا على قوة هذه الأداة سواءً كنت تستخدمين منصة قفز ترفيهية أو تتدربين على وسيلة احترافية. يمكن أن تولد المعدات الاحترافية ارتدادًا أكبر بكثير من منصة القفز العادية. تأكدي من وجود مراقب مؤهل لك أو لأطفالك عند استخدام المعدات الاحترافية. اقفزي لأعلى ارتفاع ممكن في مركز منصة القفز. حافظي على استقامة جسمك وادفعي ذراعيك فوق رأسك لرفع قوة جسمك بأكمله إلى أقصى درجة. لامسي ركبتيك مع صدرك في ذروة القفزة واثبتي. اركلي برجليك تحتك عندما تبدأ الجاذبية في سحبك للأسفل قبل أن تهبطي على منصة القفز من جديد. اقفزي في مركز منصة القفز وادفعي ساقيك تحتك مباشرةً. اركلي بساقيك للأمام وللخارج حين تصلين لذروة قفزتك بحيث تشكلا رقم 7 أمامك. أحني ظهرك والمسي أصابع قدميك أثناء فعل ذلك. هيئي نفسك حين تبدأ الجاذبية بسحبك مجددًا بضم رجليك مرةً أخرى وإعادة يديك إلى جانبيك. اقفزي في مركز منصة القفز واستخدمي ساقيك للاندفاع ووجهي ذراعيك للخارج. يجب أن تكون ذراعاك فوق رأسك وتتجه للسماء عند بلوغك ذروة القفزة. ادفعي يديك للأمام في نفس وقت رفع ساقيك أمامك. حاولي لمس أصابع قدميك مع الحفاظ على استقامة ساقيك. ولدي قوةً أكبر بالقفزات المتتالية وتدربي على تنفيذ قفزات مختلفة مع زيادة ارتفاعك؛ كلما زاد الارتفاع الذي تبلغينه كان التركيز على الأسلوب أسهل.


Ознакомьтесь с техникой безопасности при ремонте компьютера. Отключите все провода (включая кабель питания) от компьютера: Найдите блок питания. Снимите кожух системного блока. Аккуратно выньте блок питания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب تنفيذ هذه الإجراءات قبل تنفيذ أي مهمة إصلاح تتطلب فتح غطاء جهاز الكمبيوتر، ويمكن أن يؤدي تجاهل هذه الإجراءات إلى التسبب بضرر في جهاز الكمبيوتر. يمكن أن يتضمن ذلك لوحة المفاتيح والفأرة وكابل الشبكة والسماعات الخارجية. سيكون مزوّد الطاقة متصلًا بكل المكونات الموجودة داخل غطاء جهاز الكمبيوتر تقريبًا وسيكون بالشكل التالي: قم بفك براغي التثبيت الموجودة في الجهة الخلفية من الغطاء الذي يثبت مزوّد الطاقة  ثم احتفظ بالبراغي في مكان آمن. تكون هذه العملية بسيطة عادة، ولكنك قد تحتاج إلى نزع مكونات أخرى من جهاز الكمبيوتر لتتمكن من نزع مزوّد الطاقة إن كانت المساحة ضيقة. يمكنك في حالة عدم الارتياح لنزع مكونات أخرى من جهاز الكمبيوتر تركيب البراغي مجددًا والاستعانة بمتخصص صيانة قبل الاستمرار، ولكن لا تنزع مزوّد الطاقة من مكانه بالقوة إطلاقًا.


Ознакомьтесь с требованиями к составлению портфолио. Выберите для портфолио готовые и незаконченные работы (в зависимости от конкретных требований). Включите в портфолио работы, нарисованные с натуры. Подчеркните свои лучшие произведения. Попросите друга взглянуть на ваши работы. Включите в портфолио дополнительную информацию о статьях, публикациях и наградах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف كل منظمة عن الأخرى، ولذلك قد تختلف متطلبات أو صيغة الملف الفني بدوره. سيعتمد شكل ملفك الفني بشكلٍ كلي على مجال الدراسة أو المهنة التي تسعى لشغلها.   على سبيل المثال، إن كنت تقدم طلب الالتحاق بمدرسة إنتاج الأفلام أو الرسوم المتحركة، سيكون ملفك الفني رقميًا وسيتكون غالبًا من أعمال ذات صلة بهذا التخصص. وعلى الصعيد الآخر، إن كنت تقدم طلبًا للالتحاق بكلية العمارة أو بعرض في معرض فني، ستحتاج لمزيد من اللوحات والرسوم التخطيطية. تقترح بعض المؤسسات ضم عدد أعمال يتراوح بين 10 إلى 20 عمل لملفك الفني. إن كان بجعبتك أعمال قوية، سيكون من الأفضل ضم عدد أقل من الأعمال لملفك، فكلما زاد العدد، قلت الجودة.   تفقد دائمًا ما تتوقعه المؤسسة قبل البدء في جمع الأعمال لملفك. لا تضع وقتك في عمل ملف بشكلٍ ما، لتكتشف لاحقًا ضرورة إعادة ترتيبه لأنه لم يكن بالصيغة المطلوبة. تتطلب عديد من جامعات الفنون حول العالم أن تكون الأعمال المدرجة بملفك منتهية، ولكن في بعض البلاد أو وفقًا للنظم المختلفة، قد تود الجهة المستقبلة للملف الفني أن ترى المراحل الإبداعية وتطورها من خلال الحصول على نسخة من أعمال غير المنتهية.  تفقد متطلبات ملفك الفني قبل تنفيذه بشكلٍ أو بآخر. استخدم أعمالًا غير منتهية إن كان مسموحًا لك بضمها، فهي تبين مهاراتك والتزامك وعمق معرفتك بمجالك، كما أنها تضيف السياق للعملية الإبداعية وتبين الفكر وراء أعمالك. العمل الفني أكثر من مجرد منتج نهائي، بل يعتمد بشكلٍ كبير على التتابع والتجريب في العمل.   احرص على أن تكون جميع الأعمال، المنتهي منها وغير المنتهي، مثالية. أزل أي لطخات أو بصمات أصابع أو عيوب متروكة على العمل الفني. هذه القطع تثبت أنك قادر على ملاحظة كل شيء في الحياة الواقعية وخلق نسختك الخاصة على الورق. تلعب الرسوم أو اللوحات الرصدية دورًا هائلًا ويمكنها أن تكون جزءًا فخمًا في ملفك الفني.  الهدف الكامن وراء هذه الرسوم هو أن تثبت لمقيِّم ملفك الفني قدرتك على تسجيل الشكل والكتلة والتفاصيل والمنظور والنسبة وخواص الأسطح.   حين ترسم شيئًا من الطبيعة، اسعَ لإدراك الواقعية في الرسم دون خلق نسخة جامدة وتقنية منه. قد يساعدك اختيار موضوع للرسم يهمك شخصيًا، لأنك ستبدأ بالتفكير في العلامات والرموز الكامنة وراء الرسم، بدلًا من التركيز على الشكل الخارجي الذي أمامك. إن كانت لديك الخبرة بمجال الفن، ستستطيع تصنيف أعمالك حسب الجودة؛ بدءًا...


Ознакомьтесь с финансовой стороной вопроса. Ознакомьтесь с квалификацией психотерапевта. Подготовьте все необходимые документы. Составьте список лекарств, которые вы принимаете или принимали недавно. Напишите памятки. Следите за своим расписанием встреч.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعرف هل التأمين الصحي يغطي جزءًا من تكلفة العلاج النفسي وخطط لكيفية دفع ثمن الجلسات. تفقد ما يتضمنه التأمين من معلومات عن الصحة السلوكية والنفسية مع شركة التأمين أو جهة العمل التي توفر التأمين الصحي. إذا لم تستطع الوصول للمعلومات الأكيدة تكلم مباشرة مع شركة التأمين.واسأل المعالج إذا كان يقبل التأمين الصحي الذي تتبعه قبل حجز ميعاد، وإلا ستضطر للدفع نقدًا خارج إطار التأمين.  تذكر أن تهتم بالتفاصيل مثل طريقة الدفع والمواعيد المتاحة والسؤال عن مظلة التأمين الصحي في بداية الجلسة، حتى يمكنك إنهاء الجلسة بدون الانزعاج من التفاصيل اللوجستية مثل متابعة المواعيد والدفع.  إذا ذهبت لمعالج نفسي في عيادة خاصة يمكنك الحصول على فاتورة بقيمة الجلسة العلاجية لإحالتها لشركة التأمين لرد المال. قد تكون تدفع ثمن الجلسة كاملًا نقدًا ثم تستعيد الثمن من شركة التأمين في وقت لاحق. يأتي المعالجون من خلفيات مختلفة وأشكال مختلفة من التعليم والتخصصات والشهادات. "المعالج النفسي" مصطلح عام أكثر منه توصيف محدد لمهنة أو إشارة لتعليم أو تدريب أو شهادة.  العلامات الآتية إشارات تحذير تدل على أن المعالج قد لا يكون مؤهل بما يكفي:  لا يعطيك معلومات كافية عن حقوقك كعميل أو السرية أو سياسيات العيادة أو الأمور المادية وكل الأمور التي تمنحك الثقة في المكان. لا يمتلك رخصة ممنوحة من قبل جامعة معترف بها. درجة علمية من جهة غير معروفة أو غير معترف بها. شكاوى من عملاء سابقين. إذا منحت المعالج المعلومات الكافية عنك، كان أكثر قدرة على أداء مهمته معك بشكل أفضل. يتضمن ذلك التقارير من معالجين سابقين أو مشفى علاجي دخلته من قبل. إذا كنت طالبًا يمكنك إحضار شهادة الدرجات الخاصة بك وتقارير أدائك في الجامعة أو المدرسة. كل هذه المعلومات مفيدة في المقابلة الأولى، يحتاج المعالج أن تملأ له بيانات عن حالتك النفسية والبدنية السابقة والحالية. بعد مرور هذا الجزء من المقابلة ستكون عنده الفرصة الكافية لمعرفتك على مستوى شخصي. إذا كنت تأخذ أدوية للصحة النفسية أو البدنية، أو توقفت عن تناول الدواء مؤخرًا، ستحتاج لتحضير المعلومات التالية:  اسم الدواء. الجرعة. الأعراض الجانبية التي تختبرها. أرقام هاتف الطبيب الذي وصف العلاج. في المقابلة للمرة الأولى، سيكون لديك الكثير من الأسئلة المختلفة والمخاوف. اكتب ملاحظات عن كل المعلومات والمخاوف التي تحتاج أن تطمئن تجاهها، عمل ذلك في الجلسة...


Ознакомьтесь со стандартной ударной установкой. Тарелки. Приобретите свой инструмент. Обзаведитесь подходящими барабанными палочками. Сразу привыкайте к правильной посадке за барабанами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف كل مجموعة عن الأخرى حيث تحتوي على أنواع مختلفة من الطبول التي تُكون المجموعة. يوجد منها علامات تجارية مختلفة، وأحجام مختلفة، وعصا مختلفة، بالإضافة إلى نغمات مختلفة مع تعديلات طفيفة تؤثر على الصوت الكلي لكل آلة موسيقية. مع ذلك تحتوي العديد من مجموعات الطبول على نفس الأجزاء الأساسية. معظم المجموعات الأساسية تحتوي على:  الطبل القراري الكبير الذي يصنع صوت منخفض النغمة ومتزايد عندما تضرب المطرقة الموزونة التي يتم تشغيها عن طريق دواسة القدم. وتر الطبلة، يوجد عادةً في الجزء غير الأساسي للطبال ويتم اللعب عليه من خلال عصا الطبال غير الأساسية. الوتر هو عبارة عن طبلة مشدودة وساطعة مع شريط من الخرز المعدني الرائع تحت رأس الطبلة. عادة يُعرف الوتر بحدته وهو صوت "النقرة" التي يتبعها رنين مختلط من الخرز. يوجد العديد من أنواع الطبول ذات الصوت المنخفض الرتيب. الثلاثة الأنواع الأكثر شيوعًا هم: الطبلة الأرضية (وهي أعمق الثلاثة)، والطبلة المتوسطة (تتوسط الثلاثة أنواع)، والطبلة المرتفعة (أكثرهم حدة في نبرة الصوت). المجموعة التي تحتوي على الأساسيات فقط تحتوي على الطبلة الأرضية فقط بينما من الممكن أن يشمل آخرون على العديد من تلك الأنواع. يتم ضبط نغماتهم بشكل مختلف لصنع مجموعة متنوعة من النغمات التي تُصدر. يوجد أنواع عديدة من الصنجات تختلف في النوع والشكل والصوت. الصنج عبارة عن قرص دائري معدني يُصدر رنينًا عند طرقه. للصنج أربعة أنواع شائعة الاستخدام هي: الصنج المرتفع (هاي هات)، والمتوسطة، والصنج سبلاش، والصنج ذات الارتطام الشديد.   الهاي هات هو نوع من الصنوج المزدوجة مُركبة في دواسة القدم. يتم استخدام دواسة القدم عن طريق القدم اليسرى وتتحكم في الصنوج حيث يتم تجميع الصنوج معًا عند الضغط عليها وتتفرق الصنوج عند تركها. يمكنك طرق الصنجة وهي منفردة أو مزدوجة، كما بإمكانك أيضًا غلق الصنجة بقدميك بمعدلات سرعة مختلفة وينتج عن كل منها صوت مختلف.  الصنج المتوسط يُصدر صوتًا أكثر حادةً وعمقًا من أنواع الصنوج الأخرى لأنه يكرر إيقاع الموسيقى طوال فترة عزفها. يُصدر الصنج رنينًا بين الدقة والأخرى، يتميز بالرنين القوي طويل المدى الذي ينتهي بالصوت الإيقاعي.  الصنج سبلاش تُصدر صوتًا معدني متناثر يشبه صوت تناثر الماء. تتلاشى بسرعة بمجرد وصولها للقمة وتستخدم عادة في إضفاء الزخرفة على إيقاعك.  الصنج ذات الارتطام الشديد يُشبه الصنج سبلاش، ولكنها...


Ознакомьтесь со строением воздушного шарика.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ بالتعرف على أجزاء البالون حتى تفهم الإرشادات المذكورة في هذا المقال وتتمكن من التعامل مع كل جزء من البالون. احفظ هذه المسميات أو ارجع إلى هذه القائمة إذا اختلط عليك الأمر، وستتمكن من إتمام مهمة الربط بنجاح.  جسم البالون: هو الجزء الأساسي من البالون، تلك الحجرة الدائرية أو البيضاوية التي نملأها بالهواء. الفوهة: هي الحلقة السميكة التي تحيط بفتحة البالون والذي يدخل الهواء من خلالها إلى البالون ويخرج من خلالها. العُنق: هي الجزء الممتد والطويل والذي يصل بين الجسد والفوهة.


Ознакомьтесь со строением живых клеток. Продумайте основную концепцию будущей модели. Подумайте о том, какие материалы вам понадобятся. Дайте волю фантазии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت ستصنع نموذجًا دقيقًا ثلاثي الأبعاد، لابد أن تفهم العضيات الأولية (مكونات الخلية كأعضائها بشكل أساسي) وعلاقتها ببعضها البعض والاختلافات بين الخلايا النباتية والحيوانية.   لابد أن تعرف العضيات المختلفة إذا كنت ستمثلها. لابد أن تفهم شكلها. تستخدم الألوان المعطاة في الكتب عادة لمكونات الخلية المختلفة للتمييز ولا تشابه الواقع غالبًا، لذا يمكنك أن تبتكر في هذه الحالة، لكن لابد أن تصنع الأشكال الصحيحة حتى تمثلها. كذلك فإن معرفة كيفية ارتباط بنى الخلية المختلفة ببعضها البعض من الأمور الهامة. تقع الشبكة الإندوبلازمية مثلًا قرب النواة دومًا لأنها تعالج البروتين المستخدم في استنساخ الحمض النووي. لابد أن تفهم هذه الحقيقة أثناء عمل نموذجك.   اعرف الفروق بين الخلايا النباتية والحيوانية. تتسم الخلايا النباتية بوجود جدار خلوي خارجي مصنوع من السيلولوز ويحتوي فجوات عصارية كبيرة للغاية (تجمع من الماء والإنزيمات محدد بغشاء) وبلاستيدات خضراء (جزء من الخلية النباتية والذي يحول أشعة الشمس إلى طاقة يمكن استخدامها). هل سيكون نموذجك تمثيلًا شفافًا، فمكونات الخلية معلقة في مادة منفذة؟ هل سيكون نموذجًا مقطعيًا يعطي شكل خلية قطعت إلى نصفين لكنها تحتوي العضيات التي تعطي الشكل ثلاثي الأبعاد؟ التعليمات المتعلقة بكيفية عمل النموذجين المختلفين موضحة لاحقًا في المقالة، لكن سنلخصها هنا:   الخيار الأول هو تمثيل كامل ثلاثي الأبعاد للخلية، فجميع العضيات معلقة في الجيلاتين الشفاف. يتضمن الخيار الثاني استخدام مواد الحرف لصنع نموذج مقطعي يظهر الخلية مع إزالة جزء لتسهيل العرض. تختلف المواد بالطبع حسب نوع النموذج الذي ستصنعه.   من الأسهل استخدام أشياء لها الشكل العام للشيء الذي تمثله، شيئًا دائريًا تقريبًا لنواة الخلية. تتخذ العديد من العضيات بالطبع أشكالًا غريبة للغاية، مما يجعل إيجاد شيء له نفس الشكل أمرًا مستحيلًا. عليك التفكير في هذه الحالة في مواد مرنة ويمكن جعلها تناسب أي شكل تريده. هل سيكون نموذجك ثلاثي البعاد قابلًا للأكل؟ ما أنواع الألوان التي ستستخدمها لكل من العضيات؟ لا تغفل العناصر الضرورية التي يجب تمثيلها في هذا المشروع، لكن ليس من الضروري أن تحدد نمط نموذجك وابتكاره.


Окажите первую помощь при судорожном припадке. Окажите первую помощь при инфаркте. Определите признаки инсульта. оказать первую помощь при отравлении|Окажите первую помощь при отравлении.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تكون التشنّجات مخيفة بالنسبة للأشخاص الذين لم يختبرونها من قبل. لحسن الحظ، مساعدة الأشخاص الذين يمرّون بحالة تشنّج أمر بسيط للغاية.  أفرغ المساحة حول الشخص حتى تمنعه من إيذاء نفسه.  تواصل مع خدمات الطوارئ الطبّية إن استمرت التشنّجات لأكثر من 5 دقائق أو وجدت أن الشخص لا يتنفّس بعد ذلك. ساعد الشخص على الجلوس على الأرض بعد انتهاء نوبة التشنّجات وضع شيئًا ناعمًا تحت رأسه. ضع الشخص على جانبه لتسهيل عملية التنفّس، ولكن لا تثبّته في مكانه أو تحاول منعه من الحركة. كن ودودًا ومطمئنًا بينما يستعيد الشخص وعيه، ولا تقدّم الطعام أو الشراب حتى يستعيد وعيه بالكامل. من المفيد معرفة أعراض الأزمة القلبية التي تتضمن ارتفاع معدّل ضربات القلب والشعور بضغط أو ألم في الصدر والشعور بعدم الارتياح أو الغثيان. انقل الشخص إلى المستشفى على الفور مع تقديم الأسبرين أو النيتروجلسرين ليمضغه الشخص. مجددًا، معرفة أعراض السكتة الدماغية أمر مفيد. تتضمن هذه الأعراض عدم القدرة على التحدّث أو فهم ما يقال بشكل مؤقت، إضافةً إلى الارتباك وفقد التوازن أو الدوار والصداع الشديد دون مقدّمات وغير ذلك من الأعراض. انقل الشخص الذي تشك بتعرّضه لسكتة دماغية إلى غرفة الطوارئ على الفور. قد يحدث التسمّم بسبب سموم طبيعية (لدغات الأفاعي مثلًا) أو سموم كيميائية. إن وجدت أن ما تسبب بالتسمّم هو حيوان، حاول قتله بأمان واصطحابه معك في حقيبة إلى مركز التحكّم بالسموم.


Оконтуривание зуба. Пломбирование трещины. Коронка. Лечение корневого канала. Удаление зуба.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لو كان الكسر بسيطًا، ربما يختار طبيب أسنانك إعادة تشكيل السن. يشمل هذا برد مكان الكسر وتلميعه لجعله أنعم وحتى لا يسبب أي جروح أو خدوش. هذه الطريقة سهلة وألمها قليل وتحتاج زيارة واحدة لطبيب الأسنان. وعادة ما يستخدم الحشو البلاتيني أو البلاستيك لإصلاح الكسر. الحشو سوف يمنع تعلق أي شيء بالتجويف و يحافظ عليه ألا يكبر. إذا كان الكسر كبيرًا، ربما يضطر طبيب الأسنان لعمل تاج لإصلاح السن. وعادة ما تُصنع هذه التيجان من المعدن أو السيراميك، ويصمم ليكافئ مظهر وقوة السن الطبيعي. إذا أصيب السن بحدة وأصبح العصب مكشوفًا، ربما يقوم طبيب الأسنان بعمل حشو عصب للمحافظة على السن. سوف يقوم طبيب الأسنان بتطهير وتنظيف داخل السن لمنع العدوى والحفاظ على السن من الخلع. إذا قمت بعمل حشو للعصب، ربما أيضًا يقوم طبيب الأسنان بعمل تاج للسن بعد ذلك. إذا أصيب السن بشكل كبير، ربما تضطر لخلعه. ويتم هذا عادة عندما يمتد الكسر تحت خط اللثة ولن تستطيع الوصول له لإصلاحه. فالحل الأفضل هنا هو الخلع لتقليل الألم والحد من العدوى. عند قيامك بخلع السن، اسأل طبيب أسنانك عن الحلول الممكنة لتعويض هذا السن.


Окружайте себя позитивными людьми. Не делайте поспешных выводов. Не избегайте своих чувств. Занимайтесь своими делами. Будьте вежливым и приятным!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص أن تكون الأشخاص في حياتك أشخاص إيجابية وداعمة. أحط نفسك بالأشخاص التي يمكنك الاعتماد عليها. إن كان الأشخاص من حولك دائمي النميمة، الشكوى، أو افتعال المشاكل، قد تود البدأ في إبعاد نفسك. ابحث عن فرص اجتماعية أكثر إيجابية في مجتمعك، مثل دروس اليوجا أو تسلق المرتفعات الجماعي. حين تظن أنك تعرف ما سيحدث مقدمًا، تتوقف حينها عن ملاحظة ما يحدث فعليًا. تتصرف تبعًا لما تظنه ليس تبعًا لما يحدث أمامك. حين تظن أنك تعرف ما الذي يفكر فيه أحدهم، تتوقف حينها عن الاستماع له. قد يسبب هذا الكثير من الألم غير المبرر والفتنة. بدلًا من إصدار الأحكام الفورية، حاول الاستماع والملاحظة. في العديد من المرات، ننخرط في أفعال تسبب لنا الخدر لتفادي المشاعر الحزينة. ولكن للحزن فوائده أيضًا: يجعلنا نشعر بالحياة. في حقيقة الأمر، قد يتمتع الحزن بتأثير مجدد يمكنه زيادة استيعابنا للسعادة. حين تظهر المشاعر السلبية، انتبه لها. تعامل مع هذه المشاعر عن طريق كتابتها أو التحدث  عنها مع شخص آخر. يوجد مثَل بولندي يقول، "ليسوا قرودي، ليس سيركي." هذه المقولة تذكرنا بعدم احتياجنا للانخراط في درامية الآخرين. هذه الدراما والمشاجرات يمكنها تعكير مزاجك بشدة.  حاول عدم الاشتراك في نزاعات الآخرين. امتنع عن النميمة! لا تغتاب أحدهم من وراء ظهره.  لا تسمع للآخرين بجرجرتك للجدال أو الضغط عليك للانحياز لأحدهم فضلًا عن الآخر. ابذل مجهودًا لاحترام الأشخاص الآخرين وتفاعل معهم بطريقة لطيفة وإيجابية. هذا لن يجعلك سعيدًا وحسب، ولكن سيساعدك على جذب مزيدًا من الأشخاص الإيجابيين. لقد أثبت العلماء أنه حين نسعى لأن نكون إيجابيين (حتى حين لانشعر بالسعادة)، نصبح سعداء بسرعة جدًا.


Окружайте себя позитивными людьми. Развивайте свои сильные стороны. Балуйте себя. Развивайте свою уверенность в себе и не забывайте расслабляться.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فالأشخاص الذين تقضي وقتك معهم هم انعكاس لك ولشخصيتك فكما يقول المثل الشهير: "الطيور على أشكالها تقع"، فقم بمسح دائرتك الاجتماعية لتعرف إن كان الأشخاص الذين تذهب في صحبتهم أو تقضي معهم أوقاتك يعكسون شخصيتك أو يشبهونك أم لا. فينبغي أن يكون لدى أولئك الأشخاص صفات تعجبك، وصفات تتمنى أن تنطبع عليك يومًا ما. قاوم إغراء الذهاب في صحبة الأشخاص الذين لا يفعلون شيء إلا المزاح فيسحبونك عكس اتجاه تحقيق أهدافك.  يقول هانز هانسن: "الناس صنفان إما يلهمونك أو ينضبوا إلهامك فاخترهم بحكمة" وطبِّق ذلك على حياتك بتقييم الأشخاص المقربين منك، وفكر كيف تشعر أثناء صحبتهم؟ هل يرفعون من شأنك ويحفزونك؟ هل يشجعونك على تناول الطعام الصحي وعلى العادات الإيجابية؟ فإذا كنت محاطًا بأشخاص ينضبون إلهامك ويستنزفون طاقتك ويسحبونك إلى الأسفل قد تكون تضحي بتحقيق أهدافك إن استمروا في حياتك، فقرر إن كنت تريد قطع علاقتك بالأشخاص الذين لا يمثّلون أي شيء إيجابي في حياتك. اكتشف قدراتك ومواهبك الفريدة واحرص على استخدامها كل يوم، فعندما تفعل ذلك أنت تعزز قدراتك وتجعلها أفضل بالممارسة، وعندما تستخدم نقاط قوتك أنت تعطي العالم أفضل ما لديك، هذا بالإضافة إلى أنك تزيد من ثقتك بنفسك وتشعر بتحقيق ذاتك أكثر. وهذا لا يعني بالطبع أن تحليل نقاط ضعفك أمر غير مهم فبالعكس يهم جدًا أن تعرف المواضع التي ينبغي أن تعمل على تطويرها. لكن يظل معرفة نقاط قوتك والتركيز عليها هو ما سيمكِّنك من تحقيق أحلامك وإدراك قدراتك، فكر في الأمر هكذا: لقد مُنحت تلك المواهب لسبب، فاستخدمها! فبينما تمضي في رحلة إدراك ذاتك تذكَّر أن تكون طيبًا مع نفسك، فدفع نفسك إلى الأمام أمر جيد لكن يحتاج الجميع إلى الراحة والاعتناء بالنفس من أجل أن يستطيعوا المواصلة بكامل طاقتهم. لذلك جرب ممارسة بعض الأشياء التي تساعدك على تصفية ذهنك وتخليصك من الطاقة السلبية حتى لا تؤثر على التقدم الذي تحرزه في حياتك.  يتضمن الاعتناء بالنفس أنشطة تعزز من صحتك الذهنية، والنفسية، والجسدية، وسيختلف ذلك بالطبع من شخص لآخر؛ مثل الصلاة، أو أخذ حمام طويل ساخن، أو كتابة اليوميات، أو التمرينات الرياضية، أو ممارسة التأمل، أو أي نشاط يمنحك شعورًا بالاسترخاء. يمكنك تجربة بضعة أنشطة لتعرف أفضل الأنشطة بالنسبة لك حتى تلجأ إليها عندما تشعر بالضغط، ويمكن أن يساعدك أن تقوم بنشاط يومي أو أسبوعي حتى تستطيع درء الضغط العصبي حتى قبل أن يهاجمك....


Окружение вашей собаки должно быть тихим и спокойным. Останьтесь дома на 24 часа после операции. После операции ваша собака должна находиться на легкой диете. Спустя день после операции можете вернуть свою собаку к обычному рациону. Старайтесь не оставлять свою собаку больше, чем на четыре часа в день за раз. Ослабьте свой дозор спустя четыре или пять дней.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد إيصال الكلبة إلى المنزل، ستحتاج إلى بيئة هادئة ومسالمة لتستريح و تمرّ بعملية الاستشفاء. لا تجعل موعد العملية الجراحية في نفس موعد إعداد وليمة عشاء كبيرة حيث أن وجود الكثير من الأشخاص حول الكلبة لن يكون مريحًا لها. ينبغي عليك أيضًا تجنّب دعوة الأشخاص للاطلاع على الكلبة. على الرغم من أن الكلبة ستسعد برؤية أولئك الأشخاص، إلا أن تواجدهم سيحفّزها على القيام والتحرّك في حين أنه ينبغي عليها أن ترتاح. يتسائل الكثير من الأشخاص عما إن كان ينبغي عليهم البقاء في المنزل لعدة أيام مع حيواناتهم الأليفة بعد العملية، وهذا غير ضروري على الإطلاق. يفضّل على أي حال البقاء في المنزل لمدة 24 ساعة بعد العملية الجراحية لتتأكد من أن كلبتك تأكل ومن أنها منتبهة وأنها تقضي حاجتها ولا تتألم كثيرًا.  إن حدث أي شيء يستدعي الاهتمام خلال أول 24 ساعة بعد العملية، تواصل مع طبيبك البيطري للحصول على النصيحة اللازمة. إن كنت مضطرًا لمغادرة المنزل، فكّر بالاستعانة بشخص لمجالسة الكلبة وتعريفه على هذه المعلومات. ستتمكن من إطعام الكلبة في المساء بعد أن تبدأ آثار المخدرات التي تلقّتها بالزوال. ينبغي عليك تقديم وجبات خفيفة للكلبة عوضًا عن تقديم حصص الطعام الاعتيادية. تؤدّي المخدرات أحيانًا إلى إشعار بعض الكلاب بالغثيان، ويؤدّي تناول وجبة كاملة في هذه الحالة إلى التقيؤ.  فكّر بإطعام الكلبة حصة صغيرة من صدور الدجاج المطهية، أو لحوم الأرانب، أو الكبد، أو لحم ديك الحبش مع القليل من الأرز الأبيض أو المعكرونة. يمكنك أيضًا الحصول على أطعمة مخصّصة للكلاب التي تعاني من الغثيان. تتضمن هذه الأطعمة Hills ID و Purina EN. يمكنك إرجاع كلبتك إلى حميتها الغذائية الطبيعية في اليوم التالي. اعلم أنه من الطبيعي عدم تبرّز بعض الكلاب التي خضعت لعملية جراحية لمدة 2-3 أيام بعد العملية. يمكنك ترك كلبتك لمدة 4 ساعات فقط في كل مرة في الأيام التي تلي العملية الجراحية. تسمح هذه الساعات الأربع للكلبة بالنوم والارتياح وتبقيك على اطّلاع لتعلم بوجود أي مشاكل تعاني منها الكلبة. اطّلع على قسم مساعدة الكلبة في حالة تألمها لتعرف الدلالات التي ينبغي البحث عنها. بافتراض عدم وجود مضاعفات خطيرة بعد انقضاء 4-5 أيام، يمكنك حينها ترك الكلبة في المنزل وحدها. انطلاقًا من هذه النقطة، يتعلّق الأمر بمنح الكلبة وقتًا للاستشفاء لحين نزع القطب، ويكون ذلك بعد 10-14 يوم من العملية الجراحية.


Окружите его вниманием. Попробуйте «случайно» где-нибудь наткнуться на него. Улыбнитесь ему и установите зрительный контакт. Купите ему подарок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أول خطوة تظهري بها اهتمامك بالشخص هو الاهتمام العفوي بكل شيء يقوله أو يفعله. سواء كنتما سويًا أو في مجموعة، بالتأكيد ستجدي فرصة لإظهار إعجابك به.  إذا استطعتِ الانفراد به لبعض الوقت، اسأليه بعض الأسئلة لتعرفي عنه أكثر. حاولي ألا تكون الأسئلة في هيئة استجواب، دعيها تأتي بشكل عفوي قدر المستطاع أثناء المحادثة. يمكنك البدء بسؤال مثل "ماذا تحب أن تفعل في أوقات فراغك؟" أو إذا كنتما معًا في مقهى أو مكان مشابه لذلك يمكنك البدء بسؤال مثل "هل تأتي إلى هنا كثيرًا؟" اسأليه أسئلة محددة ليست من نوعية "حدثني عن نفسك أكثر" وركزي على الموضوعات الخفيفة أو البسيطة. اسأليه عن ذوقه في الموسيقى أو طعامه المفضل أو فريقه الرياضي المفضل. إذا كنتما في مجموعة، أظهري له اهتماما أكثر من اهتمامك بالجميع. لا تتصرفي كما لو لم يكن الآخرون موجودين ولكن أظهري اهتماما بالجلوس بالقرب منه في وضع جسدي مواجه له. كوني نشطة في المحادثات مع باقي المجموعة ولكن ابذلي مجهودًا أكبر في الرد عليه أو الضحك على النكات التي يطلقها. إذا نجحت في إجراء محادثة طويلة معه وسؤاله عن اهتماماته، من المفترض أن تكوني عرفتِ أين يمضي وقته. هل يعزف في فرقة أو يشارك في ممارسة رياضة؟ هل عرفتِ فريقه المفضل؟ أو المقهى الذي يتردد عليه؟  إذا ذكر لك أنه يحضر مباريات الكرة المحلية، اتفقي مع صديقة لحضور هذه المباريات ولقاءه مصادفة. أضيفيه على موقع التواصل الاجتماعي "الفيس بوك" أو تابعي تغريداته على تويتر كي تعرفي الأحداث التي ينوي حضورها. احضري الحفلات التي تعرفين أنك ستستمتعين بها. اقتربي من أصدقائه لمعرفة ماذا يفعلون كمجموعة. عندما تعرفين خططهم للأمسيات اقترحي ذهابك أنتِ وبضعة صديقات معهم. بهذه الطريقة لن يظهر بوضوح رغبتك في قضاء الوقت مع الرجل الذي تعجبين به. إذا كنت في الجهة المقابلة من الغرفة، دعيه يرى نظراتك له وعندما يفعل ذلك، ابتسمي لبضعة ثوانٍ ثم أديري وجهك في اتجاه آخر. إذا وجدتيه ينظر لكِ أظهر امتنانك باهتمامه بالابتسام له. اشتري له هدية تظهر له أنك كنت تفكرين فيه. لا تحتاجين لشراء هدية باهظة الثمن أو الشراء من الأساس إذا كنت تمتلكين مهارات يدوية. اختاري الهدية التي تعكس اهتماماته أو تذكره بلحظة هامة لكما معًا. يمكنك شراء تذكار من متجر فريقه المفضل أو شراء تذاكر لحفلة تعرفين أنه يود الذهاب إليها أو إذا كنت تحبين الأعمال اليدوية يمكنك تزيين إطار لصورة لطيفة لكما معًا أو...


Окружите себя единомышленниками. Разговаривайте с незнакомцами. Заведите привычку говорить «да». Находите друзей онлайн.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التحق بالأنشطة الطلابية، أو قدم في فريق رياضي، أو تسكع في الأماكن والمناسبات التي تجمع الكثير من الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك وهواياتك. لن يساعدك هذا فقط في مقابلة الكثير من الأشخاص الجدد، بل سيسهل من عملية طرح مواضيع جديدة لتتحدثوا عنها، حيث أن اهتماماتكم المشتركة هي سبب تجمعكم في هذا المكان من الأساس. إذا كنت تهوى القراءة مثلًا، أسس نادٍ للقراءة تدعو فيه مبدئيًا أصدقائك المقربين للاجتماع مرة كل أسبوعين مثلًا. اطلب من أصدقائك دعوة معارفهم أو أصدقائهم الآخرين للانضمام للنادي لتتمكن من مقابلة أناس جدد يشاركونك نفس اهتماماتك. تمرن على التعرف على الآخرين ببدء محادثات مع الأشخاص الذين تقابلهم في حياتك اليومية، مثل زملائك في الصف أو صراف البنك أو مدربك الرياضي أو كاشير البقالة. من يدري! قد تتحول مجرد جملة بسيطة مثل "كيف حالك؟" إلى صداقة تدوم لعمرك كله.  حاول التعرف على الأشياء المشتركة بينك وبين الشخص الذي أمامك، مثل الفرقة الموسيقية المفضلة أو المسلسل التلفزيوني أو حتى نوع الأحذية المفضل. تُعد هذه الأشياء البسيطة مواضيع جيدة لكسر التوتر وبدء التعارف.  تخلص من كل الأفكار العتيقة التي تتعلق بفصل حياتك الاجتماعية عن حياتك الدراسية أو الاحترافية، فحاول أن تكون اجتماعيًا في شتى جوانب حياتك حتى ولو لم يكن ذلك من طبيعتك. تُعد كل تجربة جديدة تخوضها هي فرصة لمقابلة أشخاص جدد. احرص على قول "نعم" في المرة القادمة التي يدعوك فيها أحدهم لحفل لا تعرف فيه أحد، أو للمشاركة في مناسبة اجتماعية تتجنبها عادةً، فمن يدري من ستلقى هناك!  قد يبدو التعرض للمواقف الجديدة وغير المألوفة أمرًا مخيفًا، لكن الناس يميلون عادةً للتقرب مِن مَن أمامهم في التعارف الأول، وإذا لم تكن تعرف أحدًا منهم من الأساس، فماذا لديك لتخسره؟!. ليس عليك قول "نعم" لكل شيء يُعرض عليك، فإذا لم تشعر بالارتياح للقيام بشيء ما، فلا عيب في رفضه بأدب. تتيح لك التكنولوجيا تلك الأيام التفاعل والانخراط مع المجتمع دون مغادرة المنزل. إذا لم تكن مستعدًا بعد للاختلاط بالآخرين على أرض الواقع، فابحث عن تجمعات على الإنترنت حيث تستطيع ممارسة مهاراتك الاجتماعية بأريحية أكثر وضغط أقل. تمكنك الكثير من تطبيقات التواصل الاجتماعي من مشاركة أفكارك ولمحات من حياتك الخاصة مع الآخرين مثل "تويتر" و "إنستجرام" اللذان يعدان منصات رائعة لفعل ذلك.  انضم للمجموعات المتعلقة بهواياتك واهتماماتك...


Окружите себя мотивациями. Придерживайтесь хорошей компании. Продолжайте учиться. Сравнивайте себя только с собой. Помогайте другим. Ставьте большие цели.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا الأمر بسيط جدًا، فنحن نحتاج إلى أشخاص لتذكيرنا بالاستمرار في العمل. يمكن أن يتمثّل ذلك في أشخاص أو أشياء - ببساطة أي شيء يدفعنا إلى امتلاك الذهنية الصحيحة. من الطبيعي فقد التوازن ونسيان ما نرغب بفعله، وتقوم هذه المحفّزات الخارجية عادةً بإكسابنا التركيز وحس الاتّجاه من جديد.  يمكنك فعل الكثير من الأشياء الصغيرة لتحفيزك. غيّر خلفية جهاز الكمبيوتر، أو علّق ملاحظة على الحائط،  أو اكتب تذكيرًا على هاتفك.  استخدم الأشياء المحيطة بك لصالحك. يمكن استمداد الحافز من الأشخاص أيضًا. أخبر كل من تعرفه بأنك تحاول فقد 5 كجم من وزنك. قد يقدّم أولئك الأشخاص المصادر لفعل ذلك ويرسمون لك طريق النجاح بسهولة إضافةً إلى تذكيرك بمسؤولياتك. لسوء الحظ، يمكن للأشخاص عرقلتك أيضًا. نمتلك جميعًا ذلك الصديق الذي يدفعنا إلى تناول قطعة أخرى من الحلوى، ولا يعد هذا الصديق مفيدًا. للنجاح في طريق النجاح، يحتاج كل شخص إلى من يشجّعه على فعل ذلك! أخبر أصدقائك وأفراد عائلتك أنك تحاول استمداد الحافز منهم. هل تمتلك بعض الأصدقاء المقرّبين الذين يمكنهم مساعدتك على التركيز وامتلاك الحافز؟ امتلاك موجّه خاض التجربة التي تخوضها أمر مفيد جدًا. هل تعرف شخصًا بدأ شركته الخاصة، أو فقد 25 كجم من وزنه، أو حقّق أحلامًا أخرى؟ تحدّث مع هذا الشخص واسأله عن طريقة تحقيق ذلك. قد تعرف ما تحتاجه للحفاظ على طاقتك وحافزك عن طريق الاطلاع على مثابرة الشخص والطريقة التي حقّق بها هدفه. ستشعر بالملل أو تفقد الاهتمام خلال رحلتك، ويتوجب عليك الاستمرار بالتعلّم لتفادي هذه الشراك. اجعل التجربة أكثر إثارة. من الصعب جدًا الحفاظ على الحافز في "أي شيء" طويل المدى، إلا أن ذلك يكون أسهل إن تغيّر هدفك باستمرار وتحوّل من شكل إلى آخر. اقرأ قصص ومدوّنات النجاح إن كان هدفك هو فقد الوزن. تحدّث مع المدرّبين في الصالة الرياضية، أو استشر اختصاصي تغذية، أو تعامل مع عناصر جديدة (طرق تدريب، أو أنظمة غذائية، الخ.) واحدةً بواحدة. يساعد تجديد الهدف على انتعاش الذهن. أحد الطرق السهلة للشعور بالإحباط هي مقارنة نفسك بالآخرين. لن تتحوّل إلى شخص آخر أبدًا ولن يتحوّل ذلك الشخص إليك، لذا فما الهدف من ذلك؟ لعلك سمعت هذه النصيحة كثيرًا من قبل إلا أنه ينبغي تكرارها، فالشخص الوحيد الذي ينبغي عليك مقارنة نفسك به هو أنت في مراحل سابقة. ما يهم حقًا هو ما إن كنت قد تحسّنت وليس ما وصل إليه الآخرون. هذا هو أحد أسباب...


Окружите себя позитивными людьми. Поддерживайте отношения с важными для вас людьми. Вносите свой вклад в общественную жизнь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أولئك الأشخاص من أصدقائك أو أقاربك الذين سوف يشجعونك ويدعمونك. قد تضطر إلى إعادة النظر في علاقاتك الشخصية واتخاذ قرارات بشأن الناس الموجودة في حياتك؛ ما إذا كانوا يرتقون بك أو يسحبونك إلى القاع. احترم ذاتك. جزء من احترام نفسك هو احترام أنك تستحق أن تُحاط بأناس تدعمك. التفوق في الحياة هو هدف كبير للغاية، وينطوي على كل جانب من تفاعلاتك مع الآخرين. جزء من التفوق في حياتك هو وجود علاقات مزدهرة ذات دعم متبادل. فكّر في الكيفية التي يمكن أن تكون بها صديق أو شريك أو أب جيد. فكّر في الأسباب التي جعلتك حقًا تقدّر الأشخاص الموجودين في حياتك ممن يحبونك ويدعمونك. قد يكون مفيدًا أن تكتب أفكارك بخصوص هؤلاء الأشخاص. اكتب عن المساعدة التي تلقيتها من الأشخاص الموجودين في حياتك متضمنًا كيفية تقديم المساعدة والدعم لهم على أكمل وجه. يمكن أن يساعدك هذا على التعرف على طرق ملموسة يمكن أن تساهم في تقوية علاقاتك. أن تكون شخصًا واعيًا وصاحب خبرة واسعة يحرز تفوقًا في حياته؛ يتضمن أيضًا المشاركة في مجتمعك. فذلك لن يصنع فارقًا في حياة من يحتاج للمساعدة فقط، بل يمكن أيضًا أن يعود بالنفع عليك وعلى كلٍ من إحساسك بذاتك وإحساسك بالعالم من حولك. كذلك سيساعدك على الشعور بمدى فاعليتك وقدراتك. فكر في طرق يمكن أن تقدم من خلالها الخدمات للآخرين. يمكنك التطوع للعمل في ملجأ للأيتام أو في نشاط خارج الدراسة أو في منظمة حقوقية أو في إحدى منظمات إنقاذ الحيوانات. إذا أردت التطوع ببعض المهارات الأخرى يمكنك تقديم المساعدة في تصميم المواقع أو المحاسبة أو المساعدة في الضرائب للمنظمات غير الربحية. هناك العديد من الطرق للعطاء أثناء عملك على بناء حياتك وشخصيتك التي تحلم بها.


Окружите себя положительными людьми. Развивайте духовность. Помогайте другим. Не стесняйтесь обращаться за помощью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التعامل مع أشخاص إيجابيين يولد الإيجابية بداخلك، كما أنك ستتمتع بمجموعة دعم تساعدك في خوض غمار الحياة متسلحًا بالأمل. عندما يحيطك أشخاص ذوو سلوكيات صحية فسيزيد ذلك من فرص نجاحك وسعادتك.  ابحث عن المؤثرين الإيجابيين في حياتك، وهو اللذين يمارسون الامتنان ويسعون لنيل مباهج الحياة اليومية. أوقف العلاقات مع المؤثرين السلبيين، فهم الذين يجترون المشاكل أو الأعباء. هم عادة لا يضحكون أو يبتسمون، وقد تصاب بعدوى مزاجهم المتعكر. إن كنت تؤمن بوجود سبب لحياتك أو غرض أعلى فإن التواصل مع جانبك الروحي قد يوفر لك عوامل وقائية ضد الأوقات العصيبة.   الأشخاص المتصفون بالروحية أو التدين يجيدون اختيار أنماط حياة أكثر صحة من حيث الغذاء والمخاطر والتدخين والشرب وتعاطي العقاقير. الأكثر من ذلك أن الروحية توفر لك الدعم الاجتماعي الذي يشجعك ويخفف الضغط عليك.  ليس بالضرورة أن ترتبط الروحية بدين أو فلسفة منظمة، فقد تعني أي شيء تريده. تمتع بالروحية عبر التدرب على المسامحة وتحليل الذات واستخدام الطبيعة والفن للتواصل مع الكينونة العليا والتدرب على التعاطف الذاتي. التواصل مع الآخرين له نتائج إيجابية على الجانبين عندما تتكون الصلات بدافع فعل الخير. مساعدة الآخرين تحسن رضاك عن الحياة وتمنحك حسًا بالغاية وتحسن شعورك بكفاءة الذات وتقلل التوتر وتحسن مزاجك. لا تعرف كيف يمكنك المساعدة؟ إليك بعض الأفكار: قم برعاية ابن الجيران اللذان لا يخرجان معًا كثيرًا. علم قريبك صغير السن كيفية لعب آلة موسيقية. تطوع في مطبخ خيري محلي. تبرع بالألعاب للأطفال المحتاجين خلال العطلات. خوض غمار الحياة يصبح أسهل عندما تعلم متى وكيف تطلب المساعدة عندما تحتاجها. طلب مساعدة الآخرين يقوي الأواصر ويجعلهم يشعرون بكفاءتهم. عادة ما نفترض خطأ أن طلب المساعدة يجعلنا نبدو ضعفاء، أو نقلل من تقدير رغبة الآخرين بالمساعدة.  فكر في بعض المهام التي تحتاج فيها لمساعدة. اسرد عروض المساعدة التي تلقيتها في الماضي. وفق بين احتياجاتك وقدرات الأشخاص الذين عرضوا المساعدة. مثلًا: إن كان لديك صديق يحب الخبز وكنت تريد المساعدة في تجهيز حفل فمن المرجح أنه سيفرح لمساعدتك. أخيرًا، كن صريحًا. طلب المساعدة لا يتم تلبيته عندما يكون غامضًا. من المرجح أن تحصل على المساعدة إن قلت "هل يمكنك مساعدتي في إيصال الأولاد لمبارياتهم كل صباح سبت؟" بدلًا من "هل يمكنك مساعدتي في شأن مباريات الأولاد؟"


Окружите себя разными людьми. Общайтесь с людьми, которыми вы восхищаетесь. Не оправдывайте стереотипы при общении с другими.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يكون التنوع أيضًا أحد العوامل التي تساهم في تنمية القدرة على التعامل مع التحيز بشكل فعال.  لن تتقبل التنوع الموجود في العالم بشكل كامل إن لم تتعرض إلى مختلف الأعراق والثقافات والتوجهات الجنسية والأديان، ولن نتعرف على شخص حقًا إلا إذا توقفنا عن إصدار الأحكام وبدأنا في الاستماع إليه والتعلم منه. يعد السفر إلى بلد آخر أو مدينة أخرى إحدى الوسائل التي قد تساعدك على اختبار التنوع، فلكل مدينة صغيرة ثقافتها الخاصة؛ بما في ذلك الأطعمة الشعبية والتقاليد والأنشطة.  قد يكون للناس في المدينة مثلًا تجارب مختلفة عن الناس في الريف بسبب اختلاف البيئات ببساطة. عرّض نفسك لأفراد مختلفين عنك (عرقيًا أو ثقافيًا أو جنسيًا أو ذوي توجهات جنسية مختلفة أو خلافه) تتطلع إليهم أو تُعجبك شخصياتهم. قد يساعدك ذلك على تغيير سلوكياتك السلبية تجاه الأفراد من شتى الثقافات.   قد يفيدك النظر إلى صور أناس مختلفين تحترمهم، أو القراءة عنهم، في الحد من أي تحيز تحمله ضد المجموعة التي ينتمون إليها (عرقيًا أو ثقافيًا أو دينيًا أو وفقًا لهويتهم الجنسية، إلخ). حاول قراءة مجلة أو كتاب ألفه شخص مختلف عنك. ينشأ التحيز عندما نحاول تبرير الأفكار التي قمنا بتبنيها مسبقًا بسبب الوصمة أو الأفكار النمطية.  ويحدث هذا نتيجة للنظر إلى الأفكار النمطية أحيانًا على أنها مقبولة اجتماعيًا. لا شك أن كل منا استمع ذات مرة إلى نماذج لأفكارٍ نمطية جيدة كانت أو سيئة. تتضمن بعض الأمثلة على ذلك أن الشقراوات مغفلات أو أن السود رياضيون أو أن الآسيويين أذكياء أو أن المكسيكيون يعملون بجد، إلى آخره. ورغم أن بعضًا من هذه الأمثلة قد يبدو إيجابيًا، إلا أنها يمكن أن تتحول كليًا إلى أفكار سلبية بفعل التحيز. إذا كنت تتوقع أن تتشابه صفات مجموعة كاملة من الأفراد، قد يؤدي ذلك إذًا إلى إصدار أحكام سلبية تجاههم ما لم يتوافقوا مع معاييرك الخاصة، مما قد يؤدي في النهاية إلى ممارسة التمييز.  تعد إحدى الوسائل التي قد تساعدك على تجنب تبرير الأفكار النمطية هي أن تختلف مع الأشخاص الذين يصرحون بتعليقٍ نمطي. على سبيل المثال، عندما يقول صديقك "جميع الآسيويين قيادتهم سيئة"، يُعد هذا تنميطًا سلبيًا دون جدال، وقد يؤدي إلى التحيز في حال كان هذا الشخص مؤمنًا فعلًا بصحة هذه الفكرة. يمكنك معارضة فكرة صديقك النمطية عن طريق مواجهته بلطف وقول شيِِء مثل: "هذه فكرة نمطية سلبية، عليك أن تحترم الثقافات والتقاليد المختلفة".


Окуните ватный тампон в 70 % медицинский спирт. Протрите поверхность зараженного растения ватным тампоном. Используйте пульверизатор для обработки спиртом крупных растений. Уберите с растения всех войлочников. Повторяйте эту процедуру каждую неделю, пока насекомые не исчезнут.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجنب استعمال الأنواع الأخرى من الكحول كي تتجنب الإضرار بنباتاتك بينما تحاول القضاء على الحشرات. احرص على مسح الأجزاء أسفل الأوراق وبين الأغصان وعلى الساق. تميل حشرات البق الدقيقي للاختباء في الأماكن صعبة الوصول؛ من الضروري إذن أن تمسح جميع أجزاء النبات الذي تُعالجه بالكحول المحمر. املأ بخاخة بالكحول المحمر ثم رش سطح النباتات الكبيرة المصابة بالبق الدقيقي. التقط حشرات البق بيدك من على سطح النبات وتخلص منها في سلة النفايات، ستجدها صغيرة وبيضاء ولها غلاف شمعي الملمس. على الرغم من أنها لا تعض إلا أنه يُفضل ارتداء القفازات الواقية أثناء التقاط البق من على النبات كي تتجنب ملمس الغلاف الشمعي. ستحتاج إلى تكرار رش الكحول المحمر عدة مرات إلى أن تقضي تمامًا على البق؛ تميل هذه الحشرات للاختباء في الأماكن الدقيقة. واصل معالجة النبات بالكحول لعدة مرات حتى بعد اختفاء البق وذلك تحسبًا للحشرات غير الظاهرة للعين. ستعرف أنك نجحت في القضاء على حشرات البق الدقيقي عندما لا تتمكن من رؤيتها على سطح النبات، وتجد نباتك أخضر وبصحة جيدة.


Окуните подсушенные листья в стимулятор корнеобразования. Уложите листья на грунт. Обеспечьте листья большим количеством рассеянного солнечного света. Ежедневно увлажняйте листья, пока на них не появятся корни. Присыпьте появившиеся корни почвой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املأ غطاء زجاجة ببعض من هرمون التجذر. امسح الطرف ذا القشرة من الورقة بمنديل مبلل لترطيبه قليلًا. اغمس الطرف المبلل في هرمون التجذر. اصنع حفرة صغيرة في تربة التأصيص وضع طرف الورقة فورًا في هذه الحفرة. استخدم إصبعك لإعادة التربة حول هرمون التجذر.  لا يعتبر هرمون التجذر ضروريًا لزراعة النباتات العصارية من الأوراق لكنه سيقلل وقت التجذر ويزيد فرص النجاح. جهز صحيفة ضخمة بملئها بتربة الصبار أو النباتات العصارية أو الرمل المبلل. افرد الأوراق فوق التربة مع توجيه الطرف المتصلب لأعلى بعيدًا عنها.   من المهم أن تستخدم تربة الصبار أو النباتات العصارية لأن هذه النباتات تحتاج تربة جيدة التصريف لتعيش. يمكنك أيضًا عمل خليط التربة الخاص بك بخلط أجزاء متساوية من الرمل والبرلايت وتربة التأصيص. معظم النباتات العصارية صحراوية ما يعني أن الناضجة منها ستحتاج للكثير من الشمس الساطعة لتعيش، لكن عند مكاثرتها من الأوراق فستحتاج لأشعة شمس غير مباشرة حتى تأسيس النبتة الجديدة.  أبقِ قصاصة الورقة قرب نافذة دافئة لا تتلقى ضوء الشمس المباشر أو محمية بشجرة أو ظل نافذة. تحتاج النباتات العصارية المتجذرة إلى ماء أكثر بقليل من تلك الناضجة، لكن الإفراط في سقايتها سيؤدي لتعفنها وموتها. استخدم بخاخًا لتبليل التربة يوميًا بدلًا من السقاية. يجب تبليل الجزء العلوي من التربة فحسب.  قد لا تحتاج لرش الأوراق على الإطلاق أثناء تجذرها إذا كنت تعيش في مكان ذي جو عالي الرطوبة. ستبدأ الأوراق بإنبات جذور وردية صغيرة من القطع بعد أربعة أسابيع تقريبًا. رش طبقة رقيقة من التربة على الجذور لمنع جفافها.  ستواصل الجذور النمو لتكوين نبات عصاري جديد بعد دفنها. يمكنك نقل النبات الجديد إلى إصيصه الخاص حين يبدأ بتكوين أوراقه.


Он контактирует с вами только после наступления темноты? Он общается с вами только в будние дни? Он связывается с вами только от случая к случаю? Он общается с вами, только когда ему удобно? Он вечно занят? Он никогда вас никуда не приглашает?

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان يتصل بكِ في المساء وحسب ففي أغلب الأمر يكون مقصده جنسيًا، فهو بالتأكيد لا يريدك لتأمل النجوم سويًا. قد يعني اتصال أي شاب بك في المساء فقط أنه يرغب فيكِ جنسيًا. يعني هذا أنه يخصص وقت فراغه للنساء التي يرغب في مواعدتهن بالفعل. لن تجديه يراسلك ليلة الجمعة بل سيراسلك ليلة الثلاثاء لأنه يتوقع منكِ أن تُلبي احتياجاته. هل يراسلك مرة أو مرتين أسبوعيًا بصورة مفاجئة؟ أو حتى على فترات متباعدة أكثر من ذلك؟ كما أنه لا يحدد معكِ موعدًا بل يطلب منك الحضور لمنزله في التو والحال؟ أو أن يتودد إليكِ زوجك فقط عندما يريد دعوتك لمشاركته على فراش النوم؟ هذا السلوك ليس له إلا تفسير واحد: أنه يستغلك للجنس. لن تتمكني من تفقد أحواله لمدة قد تتعدى الخمسة أيام، ولكنه قد يراسلك عدة مرات يوم الأربعاء عند منتصف الليل ليطلب منكِ ما يريد. هل يجيبك عندما تسأليه "كيف حالك اليوم؟" أو "كيف كان الاختبار؟" إذا لم يكن يرد على أسئلتك بالفعل، فهو إذن لا يهتم بالأحاديث الصغيرة. في المقابل إذا ما وجدتيه مستعدًا عندما تراسليه في المساء "أريد رؤيتك"، فهذا يعني أنه يستغلك للجنس وحسب وأن الوضع هنا لا يُطمئن. يُعتبر انشغاله في بعض الأحيان أمرًا طبيعيًا، ولكن إن وجدتي وقته يسمح فقط لبعض الأمسيات الحميمية ولا يكترث بدعوتك إلى العشاء مثلًا، فهو ليس مشغولاً بالفعل. إن وجدتيه يتسكع مع أصدقائه ويحضر المباريات الرياضية ويقضي الوقت في المنزل مع أهله، ولكنه لا يستطيع الخروج لشرب القهوة معكِ ظهيرة يوم عطلة أو الجلوس معك في المنزل للحديث عن الأمور البعيدة عن الممارسات الجنسية، فهو لا يهتم بتخصيص وقت لك. هل تقتصر اجتماعاتكما على منزلك أو منزله؟ هذا يعني أنه لا يريد القيام بشيء لا يتضمن بعض المتعة الجسدية. قد يدعوك للعشاء مرة واحدة لتعويضك عن غيابه، ولكن إن شعرتِ أنك لا تخرجين معه في مكان عام، فذلك يعني أنه لا يريدك في حياته بالصورة التي تريدينها.


Он не делится личной информацией? Обратите внимание, как он себя ведет, когда вы говорите о себе. Он интересуется вашим самочувствием? Он говорит вам, что не хочет отношений? Говорит ли он с вами о вашем совместном будущем? Все, о чем он говорит — это секс?

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الشخص الذي يستغل فتاة للجنس عادة ما يخبرها بأشياء قليلة عن حياته أو لا يخبرها بأي شيء في الأساس. هل ما تعرفيه عنه قد قمتِ باستنباطه من أحاديث أصدقائه أو من ملاحظتك له أو من المحادثات العابرة أو تعاملك معه فيما مضى ولكنه لم يكشف لكِ بنفسه عن شخصيته؟ تعتبر هذه نقطة هامة لمعرفة ما إن كان يستغلك للجنس أم لا ولهذا حاولي التحري من ذلك بدقة. هل تجديه يشعر بالملل عندما تحادثيه عن عملك أو هواياتك أو أنشطتك أو حياتك اليومية؟ هل يحاول إنهاء الحديث واقتراح أن الحل الأفضل هو الاستلقاء سويًا على الأريكة؟ قد يعني هذا أنه يتجنب الاتصال العاطفي الطبيعي لأيّة علاقة حتى لا يشعر بالذنب لاستغلاله إياكِ. يمكنه أيضًا أن يخبرك أنه خبير في حل المشكلات ليجعلك تتحدثي عن مشاكلك في حين أنه لا يشاركك أي شيء عن حياته. هل سألك من قبل عن يومك أم لا؟ هل يتفقد أحوالك أو يسألك لماذا تشعرين بالحزن؟ لا يعني تجاهله لمشاعرك أنه يشعر بالخجل من سؤالك عما تشعرين أو يخشى عدم قدرته على مساعدتك، بل أغلب الظن أنه لا يهتم. تذكري أنه لن يهتم بمشاعرك وأفكارك المتضاربة إن كان يستغلك للجنس وحسب. قد تكون هذه علامة واضحة للغاية، ولكن يرفض البعض رؤية ما هو واضح وضوح الشمس. أغلب الظن أنه قال الحقيقة عندما أخبرك أنه لا يبحث عن الارتباط الجاد وليس لديه وقتًا لعلاقة رومانسية. قد تكوني تجاهلتي كلامه لاعتقادك أنه يحاول جعلك تتعلقين به وتبذلي جهدًا للوصول إليه أو لاعتقادك أنكِ بإمكانك تغييره. يجب أن تعيدي التفكير في علاقتك معه إن أخبركِ بشكل واضح وصريح أنه لا يهتم بشيء غير الجنس. هل تجديه لا يتحدث أبدًا عما ستقومان به سويًا في الصيف القادم أو حتى في الشهر القادم بعدما قضيتما كثير من الوقت الحميمي لعدة أشهر؟ هل تخطت علاقتكما أو استمر الزواج لأكثر من سنة ولكن ليس هناك أي تواصل حقيقي بينكما؟ هذا يعني أنه يتعامل معكِ كشيء مؤقت في حياته وأنه غير جاد بخصوص علاقتكما. هل يتحدث معكِ عن مشاعره أو عن مستقبله معكِ أم أنكِ أنتِ فقط من تتحدثين عن هذه الأشياء؟ هل كل ما يشغله هو إذا ما كان لديكِ ملابس داخلية جديدة ومثيرة أو أنكِ ترغبين في تجربة شيء جديد مثير في علاقتكما؟