Выключите свет. Уменьшите уровень шума. Прилягте и отдохните. Глубоко дышите. Приложите холодный компресс. Примите холодный душ и вздремните в прохладной комнате. Измените свой рацион.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحدث الكثير من حالات الصداع النصفي بسبب محفّزات حسّية كالأضواء البرّاقة الشديدة. هدئ حواسك عن طريق إطفاء الأنوار وإغلاق الستائر أو الانتقال إلى غرفة مظلمة.  ابقَ في الغرفة المظلمة حتى يختفي الصداع النصفي أو لأطول فترة ممكنة. ارتدِ النظارات الشمسية عند الحاجة لذلك. إن كنت مضطرًا للخروج ولم تكن قادرًا على البقاء في مكان إضاءته خافتة أو مظلم، ارتد نظارات شمسية لحماية عينيك من الأضواء الشديدة. قد لا يكون ذلك بنفس فعالية قضاء الوقت في مكان مظلم، إلا أن ذلك يساعد على أي حال. كما هو الحال مع الضوء، الصوت أحد المحفّزات الحسّية الأخرى التي تتسبب بالصداع النصفي. تخلّص من كل الضوضاء الخلفية، كأجهزة الراديو والتلفاز، أو انتقل إلى مكان هادئ يدعو إلى الاسترخاء.  إن لم تتمكن من الانتقال إلى غرفة منفصلة، ارتد سماعات رأس على رأسك لحجب الضوضاء الخارجية. يجد بعض الأشخاص أن الصمت أمر يدعو إلى التوتر أو العصبية. إن كانت هذه الحالة، شغّل جهاز ضوضاء بيضاء أو منقّي هواء في الخلفية لتحصل على صوت هادئ غير مزعج. يمكنك أيضًا تجربة الاستماع لموسيقى هادئة، وتجنـَّب على أي حال الأنغام الصاخبة والسريعة. التوتر العصبي وقلة النوم من المحفّزات الأخرى للصداع النصفي. استقطع بعض دقائق للاستلقاء على ظهرك وإغلاق عينيك عندما يهاجمك الصداع النصفي في المرة القادمة.  استرخ لمدة 5-30 دقيقة لمساعدة نفسك على التخلّص من الصداع النصفي. اعلم أيضًا أن هناك بعض أنواع الصداع النصفي التي تحدث بسبب الإفراط في النوم. إن كان ذلك أحد محفّزات الصداع النصفي لديك، ينبغي عليك تجنّب الاستلقاء لفترة أطول. يمكن لتمارين التنفّس العميق إرخاء الجسم مما يؤدّي إلى تخليصك من التوتر الذي قد يكون مساهمًا في إصابتك بالصداع النصفي.  استلقِ على ظهرك مع وضع وسادة أسفل رأسك ووسادة أخرى أسفل ركبتيك. ينبغي ثني الركبتين قليلًا. ضع يدك غير الخاملة على صدرك وضع اليد الأخرى أسفل القفص الصدري. تنفّس ببطء من أنفك حتى تضغط معدتك على يدك الخاملة. ازفر الهواء ببطء من شفاهك مع شد المعدة. ثبّت يدك الخاملة طوال العملية بالكامل. افعل ذلك لمدة 5 دقائق تقريبًا. قد يؤدّي استخدام ضمادة باردة على الرأس المصاب بالصداع إلى تقلّص الأوعية الدموية فيه مما يخفّف اندفاع الدم نحو الدماغ.  بلّل قطعة قماشية ناعمة ونظيفة بماء بارد وضعها على جبهتك أو مؤخرة عنقك. اترك المنشفة لمدة 10-15 دقيقة. استقطع 10-15 دقيقة...


Выключите смартфон. Откройте меню восстановления системы. Выполните сброс к заводским настройкам. Авторизуйтесь и настройте телефон.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى إغلاق الهاتف لتتمكن من الوصول إلى قائمة الاسترجاع (Recovery). اضغط باستمرار على زر التشغيل حتى تظهر قائمة التشغيل. انقر على أيقونة إيقاف التشغيل لإيقاف تشغيل الهاتف. تؤدي عملية إعادة ضبط الهاتف إلى حذف كل البيانات الموجودة عليه، وينبغي استخدام هذه الطريقة كملاذ أخير. إن كان الهاتف عالقًا، يمكنك إيقاف تشغيله عن طريق نزع البطارية من الجهة الخلفية. اضغط مع الاستمرار بالضغط على زر خفض الصوت، ثم اضغط باستمرار على زر التشغيل. اضغط على الزرّين معًا لمدة 30 ثانية. بعد ظهور صورة Android، يمكنك إفلات الأزرار. استخدم زر خفض الصوت لتصفّح القائمة، ثم اختر خيار إعادة الضبط (Factory Reset) ثم على زر التشغيل للاستمرار. ستستغرق عملية إعادة الضبط لإعدادات المصنع عدّة دقائق. سيتم حذف بياناتك عند اختيار خيار إعادة الضبط لإعدادات المصنع. بعد انتهاء عملية إعادة الضبط، سيُطلب منك إعداد هاتفك كأنه هاتف جديد. إن كنت قد قمت بتسجيل الدخول من خلال حساب Google مرتبط بالهاتف مسبقًا وكنت تحتفظ بنسخ احتياطية، سيتم استرجاع إعداداتك.  ستتمكن من تنزيل التطبيقات التي اشتريتها من متجر التطبيقات طالما أنك تستخدم نفس الحساب الذي استخدمته عند شرائها.  ستتم مزامنة أي جهات اتصال محفوظة في جهات اتصال Google (Google Contacts) بحسابك أوتوماتيكيًا.


Выключите экран. Нажмите кнопку «Домой». Проведите по экрану вправо.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اضغط على الزر الموجود أعلى يمين الهاتف. في الإصدارات الأقدم، ستجد هذا الزر بالأعلى، أما في الإصدارات الأحدث، ستجده بالجانب الأيمن. ستظهر شاشة القفل. ستظهر حالة الطقس وأي عناصر قمت بإضافتها إلى مركز الإشعارات.


Выкопайте ямку для рассады. Опустите саженцы сандалового дерева в землю. Посадите саженцы сандалового дерева рядом с растениями-хозяевами. Тщательно выпалывайте сорняки в течение первого года.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف تحتاج إلى فأس أو مجرفة صغيرة لعمل حفرة بحجم 30x 3 سم. عندما يبلغ عمر الشتلة شهرًا، سوف تحتاج إلى نقلها. استخدم مجرفة لترخية التربة حول حواف طبق الزراعة وضع أصابعك على طول جوانب الطبق ثم انزع الشتلة مع حملها من كتلة الجذر وضعها في حفرة الزراعة برفق.  من الأفضل نقل الشتلة في الصباح قبل أن يصبح الجو حارًا جدًا.  تأكد من أن المساحة بين الشتلة وحفرة الزراعة ممتلئة تمامًا بالتربة حيث إنك نحتاج إلى تجنب احتمالية التشبع بالرطوبة. اجعل بين كل شتلة مسافة بحجم 2.5 إلى 4 متر.  تجنب زراعة شجر الصندل قي مناطق الغابات المحمية. يكون أفضل الوقت لزراعة شجر الصندل في الهند ما بين شهر مايو وأكتوبر. سوف تحتاج إلى زراعة شتلة شجرة الصندل خلال متر من النباتات المضيفة. إذا لم تتشابك الشجرة مع النباتات المضيفة خلال أول سنتين، سوف تموت. ينبغي أن يكون طول النباتات المضيفة مترًا على الأقل قبل غرس شجرة الصندل مباشرةً. سوف تحتاج إلى إزالة الأعشاب الضارة التي تتنافس على الرطوبة حول شجرة الصندل خاصةً خلال السنة الأولى. ينبغي أيضًا التأكد من أن النباتات المضيفة لا تأخذ الكثير من الضوء بعيدًا عن شتلة نبات الصندل. إذا بدأت النبات المضيفة تنمو أعلى شجرة الصندل، وجه النباتات المضيفة إلى جانب آخر أو قلمها. أزل أي أعشاب تتسلق أعلى شجرة الصندل.


Выкопайте ямку. Подкармливайте цветы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تزرع الزهور من البذرة، عادة سوف تحتاج إلى غرس البذور بعمق 0.6 سم، لكن من الضروري فحص إرشادات الغرس المحددة لأي نوع من الزهور ترغب في زراعته لتعرف العمق الصحيح لغرس البذور. سوف تحتاج نبتة الزهرة إلى عمق بنفس حجم كتلة الجذور التي جاءت بها. لا تحتاج الزهور إلى الاختفاء في التربة لذلك لن تحتاج إلى دفنهم بعمق. سوف يساعد توفير الأسمدة بطيئة الإطلاق على نمو النباتات الجديدة بسرعة. أضف القليل من الملاعق الكبيرة إلى أسفل الحفرة ثم ادمجها مع التربة برفق باستخدام أصابعك.


Выкопайте яму. Посадите гибискус. Регулярно поливайте гибискус. Контролируйте вредителей. Проводите обрезку растений. Наслаждайтесь прекрасными цветами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم مجرفة أو فأس لتجهيز الحفر اللازمة للزراعة وينبغي أن يكون عمق كل حفرة  (للنبات الواحد أو البذرة) بأقصى عمق يصل إليه الجذور وبعرض ضعف حجم الجذور على الأقل إن لم يكن ثلاثة أضعافه. سوف تسمح التربة السائبة التي تحيط النبات بالتصريف الجيد وينبغي ألا تكبسها كثيرًا وترك مساحة بحوالي 0.6 إلى 0.9 متر على الأقل بين كل نبات. ازرع البصيلات بعمق أكثر من الطبيعي في الطقس البارد وازرعها بالقرب من السطح في الطقس الدافئ أو الممطر. ضع كل نبات في حفرة بحرص مع توخي الحذر ألا تتلف كتلة الجذر ثم أعد ملء الحفرة مع الصعود إلى ارتفاع الجزء السفلي من الساق فقط؛ قد يؤدي تغطية الساق بالتربة إلى قتل النبات مع مرور الوقت. اسقِ النباتات بشكل كثيف بعد الزراعة على الفور مرتين إلى ثلاثة مرات على التوالي للمساعدة على تقليل احتمالية الصدمة الناتجة عن النقل. حاول إبقاء النبات رطبًا لكن ليس مشبعًا بالماء وتأكد من أن التربة رطبة في كل الأوقات لأنها إذا جفت، قد تسبب ذبول النباتات وإصابتها بضربة شمس. عندما تكون النباتات خاملة في الشتاء، اسقها عندما تجف التربة بدرجة شديدة. تأكد من الانتظار أسبوع أو اسبوعين قبل تسميد النباتات. من المفيد إضافة طبقة من الفرش إلى حديقة نبات الخطمي لأنها تساعد على مكافحة نمو الأعشاب الضارة وتحبس الرطوبة. انزع أي أعشاب ضارة مرئية كي لا يضطر النبات إلى التنافس على المساحة والعناصر الغذائية. يميل نبات الكركديه الاستوائي إلى التعرض لمشكلات الآفات أكثر من النباتات شديدة الاحتمال، لذلك إذا لاحظت نمو أوراق مبقعة أو متعفنة، جرب استخدام مبيد حشري عضوي لقتل أي مرض أو حشرات تضر بالنبات. . على الرغم من أن التقليم يبدو غير منطقي إلا أنه يساعد على تدعيم النمو الجديد وظهور المزيد من الزهور. هناك عدة طرق للتقليم، لكنها تعمل كلها عن طريق قطع الفروع فوق عقدة واحدة بزاوية بعيدة عن مركز الشجيرة؛ سيعطي ذلك إشارة للنبات كي ينمو فروعًا أكثر في ذلك المكان للخارج وبعيدًا عن مركز الشجيرة.  إذا مات أي جزء من النبات، ينبغي أن تقلمه وتقطعه؛ سوف يعمل ذلك على إزالة الجزء القبيح من النبات وقد يسبب إعادة نموه من جديد. لا تقطع أكثر من 2/3 من الفرع الواحد في المرة لأنه قد يضر النبات أكثر مما ينفعه. سوف ينتج النبات الأزهار لعدة أشهر على الرغم من استمرار الزهرة الواحدة لبضعة أيام ويمكنك ترك الأزهار على الشجيرة أو قطفها واستخدامها لإعداد مشروب الكركديه أو الطهي.


Выкраивайте время для того, чтобы расслабиться. Уделяйте достаточное время сну. Поддерживайте хорошие, приязненные отношения с окружающими вас людьми – это благотворно влияет и на физическое здоровье.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فعند شعورك بالإجهاد، يقوم الجسم بإفراز بعض الهرمونات التي تتدخل في عملية الهضم. حاول الاسترخاء بعد تناول الطعام لتحسين صحة جهازك الهضمي. يمكنك تجربة العديد من الأساليب حتى تجد الأسلوب الأمثل لك:   تخيل صورًا مريحة إرخاء عضلات الجسم تدريجيًا التأمل اليوجا التدليك التاي تشي الموسيقى أو العلاج بالفن التنفس بعمق فعندما لا تأخذ كفايتك من النوم تتسبب في إجهاد جسمك، مما يعيق عملية الهضم. سستصبح أكثر تكيفًا مع الإجهاد عندما تأخذ كفايتك من النوم.  حاول أن تنام 7-8 ساعات يوميًا. بعض الأشخاص يحتاجون إلى 10 ساعات يوميًا. فالتفاعل الاجتماعي المنتظم يساعدك على الاسترخاء ويجنبك الشعور بالتوتر.   حافظ على علاقتك مع من يهمك من الأشخاص بالمواظبة على تبادل الرسائل ولمكالمات الهاتفية والمقابلات. استخدام الشبكات الاجتماعية يساعدك أيضًا على إبقاء التواصل، ويساعدك في التعرف على أشخاص جديدة. إذا كنت تشعر بالوحدة أو العزلة، حاول البحث عن مجموعات الدعم أو مستشار.


Вылейте 1½ столовые ложки (23 миллилитра) средства для мытья посуды в миску.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ويمكنك بالطبع استخدام كمية أكبر من الصابون السائل لعمل المزيد من السلايم، لكن انتبه إلى أنك في هذه الحالة ستحتاج إلى إضافة المزيد من نشا الذرة أيضًا.  فكر في استخدام صابون سائل ملوّن أو مُعطّر، ويمكنك استخدام صابون سائل أخضر اللون للحصول على نتيجة مشابهة للصلصال اللزج الأخضر التقليدي. يمكنك أيضًا استخدام شامبو الشعر بدلًا من صابون تنظيف الأطباق السائل، وكلما كان الشامبو أكثر كثافة كلما حصلت على نتيجة أفضل.


Вылейте воду из ведра. Тщательно проверьте все соединения. Почистите патрубки, к которым крепится шланг слива воды. Снимите шнур питания. Закрепите барабан. Заверните запчасти.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل تحريك الغسالة انتهِ من أمر دلو المياه أولًا. امسح أي انسكاب أو قطرات للماء حتى لا تتزحلق خلال نقل الغسالة. تأكد أنه لا توجد أي فيش أو خراطيم توصل الغسالة بالحائط. استمر في تحريك الغسالة خارج مكانها. قد يوجد بعض الماء داخل الغسالة. إذا كنت ستحتفظ بتلك الغسالة فتلك فرصة جيدة لتنظيف ممتصات المياه بفرشاة ذات شعيرات منتصبة لإزالة أي بقايا متراكمة على مر السنين. ما لم تكن ستضع الغسالة في نفس المكان من جديد من الجيد أن تزِل سلك الكهرباء، وإذا لم يكن قابلًا للإزالة من الغسالة فألصِقه في مكانه عليها.  هذا سيحمي الفيشة ويمنع السلك من الانخلاع والشد عن غير قصد خلال التحريك. من الجيد أيضًا أن تزِل أي أزرار قابلة للإزالة من الغسالة، وذلك حتى لا تفقدها خلال النقل. إذا كنت ستنقل الغسالة وتحركها مسافة كبيرة فمن الهام تثبيت الطبلة، أي الحجرة الداخلية للغسالة التي تدور.  على حسب موديل غسالتك يمكن أن يتم ذلك باستخدام براغي خاصة أو قطعة من الفوم بشكل y أو مجرد إحكام بعض البراغي من الخلف.  استعن بدليل الاستخدام لمعرفة أفضل طريقة لتثبيت طبلة الغسالة. قد تحتج لشراء معدات خاصة لذلك. إذا كنت تنوي نقل الغسالة لأي مسافة فاترك الأسلاك متصلة بالغسالة. يمكنك إلصاق أي أسلاك متدلية بجوانب الغسالة لإبعادها عن طريقك بحيث لا تعيق حركتك.


Вылейте немного уксуса на слайм, который прилип к вашей одежде. Чтобы удалить остатки слайма, вотрите в пятно средство для мытья посуды. Постирайте одежду согласно инструкциям по уходу на этикетке.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الخل الأبيض المقطر المتوفر بالفعل في المنزل يفي بالغرض. استخدم كمية كافية لتشبيع المنطقة بالكامل.  افعل ذلك داخل الحوض تجنبًا لإثارة الفوضى في المكان. كلما أسرعت في تنظيف السلايم، كان ذلك أفضل لأنه كلما زادت درجة جفاف العجينة وتصلّبها، أصبح من الصعب إزالتها. استخدم الكحول المحمر كبديل إذا لم يكن الخل متوفرًا لديك. إذا كانت لا تزال هناك بعض الآثار اللزجة المتبقية من السلايم، قطّر بضع قطرات من صابون الأطباق على الفور وافرك بها القماش حتى يتوغل الصابون في البقعة.  استعمل أي نوع من صابون الأطباق السائل. تساعد هذه الخطوة أيضًا في إزالة بعض رائحة الخل. اشطف الصابون إذا كنت تخطط لارتداء الملابس دون غسلها في الغسالة. اغسل ملابسك في الغسالة إذا أمكن. إذا كانت قطعة الملابس بحاجة إلى التنظيف الجاف، ضعها في جهاز التنظيف الجاف أو أرسلها إلى المغسلة وإذا احتجت إلى غسلها يدويًا فافعل ذلك. راجع أولًا التعليمات الموضحة على الملصق المدرج في قطعة الملابس. إذا كنت قد بلّلت منطقة صغيرة فقط من القماش أثناء عملية التنظيف وترغب في ارتداء ملابسك على الفور فاستخدم منشفة نظيفة لتجفيفها.


Вылейте остатки нектара. Разберите кормушку. Выберите моющее средство. Замочите кормушку. Потрите кормушку внутри. Промойте кормушку. Высушите кормушку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من سكب شراب السكر قبل تنظيف وعاء التغذية في كل مرة تحتاج إلى تعبئته. ينبغي أن تسكب شراب السكر في المصرف؛ سوف يحتوي الشراب على عفن وملوثات أخرى بمجرد تغذي الطيور منه، لذلك لا تحتفظ بسائل السكر غير المستخدم المتبقي في أوعية التغذية إذ يمكنك إعداد المزيد منه باستخدام المياه والسكر أو ملء الوعاء بالشراب المتوفر في المتاجر. إذا اشتريت شراب السكر من المتجر، اختر نوعًا خاليًا من اللون وغير مصبوغ باللون الأحمر . تنجذب الطيور نحو أجزاء وعاء التغذية الحمراء ولا تحتاج إلى تناول الصبغات البترولية غير المفيدة كما تفضل الطيور قصب السكر عن بنجر السكر وينبغي ألا تستخدم أي شيء سوى قصب أو بنجر السكر. قد تحتاج إلى الرجوع إلى تعليمات دليل المستخدم لفك وعاء التغذية، لكن عادةً يكون من السهل فك الوعاء ليس بحاجة إلى شرح. سوف تتمكن في العموم من رؤية المقابض والبراغي التي يجب ترخيتها لفك أجزاء وعاء التغذية. إذا لم تكن متأكدًا بالرغم من ذلك، ينبغي الرجوع إلى الإرشادات للتأكد من عدم إتلاف وعاء التغذية. إذا فقدت التعليمات، يمكنك كتابة اسم وعاء التغذية على محرك البحث وقد تتمكن من إيجاد نسخة من التعليمات عبر الإنترنت. توصي بعض تعليمات أوعية التغذية باستخدام الصابون؛ يعد الصابون أكثر فاعلية في إزالة العفن الأسود لكن من الصعب شطفه بدون ترك بقايا والتي قد تضر بمعدة الطيور. لا داعي لاستخدام المُبيض ما لم يكن هناك عفن أسود في وعاء التغذية وفي أغلب الحالات، قد تعمل المُنظفات الخفيفة، مثل الخل والبيروكسيد بشكل أفضل إذ تكون أقل عرضة لترك البقايا الضارة من وراءها.  إذا لم تجد عفنًا أسود، أحضر خل أبيض أو بيروكسيد هيدوجين بتركيز 3%، لكن ينبغي تخفيف الخل بالمياه عن طريق استخدام مقدارين من المياه ومقدار من الخل.  يمكنك استخدام صابون الأطباق أيضًا. مع ذلك، ينبغي غلي وعاء التغذية في قدر كبير من المياه لإزالة بقايا الصابون لأن أي كمية من الصابون ولو حتى قليلة قد تضر بغشاء معدة الطيور عن طريق مهاجمة خلايا المعدة. إذا كان وعاء التغذية غير قابل للغلي بدون تشوه، لا تستخدم الصابون أو استخدم القليل وانقع وعاء التغذية في قدر كبير من المياه مع تقليبه من حين لآخر ثم اشطفه جيدًا. املأ الحوض بالمُنظف المختار واترك وعاء التغذية ينقع لعدة ساعات؛ سوف يعمل ذلك على إزالة أي سموم ويجعل دعك الأوساخ أكثر سهولة. سوف تحتاج إلى فرشاة رفيعة للوصول إلى الأركان والزوايا وسوف...


Вылейте смесь в специальный прибор для приготовления мороженого и заморозьте в соответствии с инструкцией производителя. Перелейте смесь в контейнер для морозильной камеры и замораживайте около 1 часа. Сервируйте мороженое с помощью специальной ложки и заморозьте оставшуюся часть.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف كل آلة تحضير أيس كريم عن الأخرى، لذا تأكدي من اتباع الخطوات التي حددها المصنع بشكل دقيق. إذا لم تكن آلة تحضير الآيس كريم متاحة لديك، انقلي الآيس كريم إلى وعاء آمن للاستخدام في المجمد وجمديه لمدة 6 إلى 8 ساعات. قلبيه بملعقة كل ساعة ولاحظي أن الآيس كريم لن يكون كريميًا بالقدر المتوقع. لكن ينصح بتجميد الآيس كريم لمدة 4 إلى 6 ساعات  يسمح ذلك للآيس كريم أن "ينضج" مما يحسن نكهته وقوامه. إذا كنت لن تستخدمي آلة صنع الآيس كريم، يمكنك بعدها إخراج كمية الآيس كريم كاملة بعد وقت التجميد الأساسي. إذا كان الآيس كريم صلبًا جدًا، يمكنك تركه ليذوب قليلًا ويصبح طريًا لمدة 15 دقيقة على طاولة المطبخ. سيستمر الآيس كريم لمدة 1 إلى 2 أسبوع في المجمد.


Вылейте старую воду. Помойте купалку для птиц жесткой щеткой. Сполосните купалку для птиц. Налейте в купалку свежую воду.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد التنظيف المستمر على التخلص من الطحالب الموجودة في حوض الطيور ويمنع تراكم طحالب جديدة. عند تنظيف الحوض ابدأ ببساطة بإخراج كل ما به من مياه والتخلص منها ثم استبدلها بمياه جديدة عند الإنتهاء. سوف تحتاج إلى فرشاة فرك صغيرة لتنظيف حوض الطيور. ليس من الضروري استخدام منظف في أغلب الحالات، لكن إذا كان الحوض متسخًا للغاية أو ممتلئًا بالرواسب، استخدم مُنظفًا خفيفًا.  نظف الجزء السفلي من حوض الطيور والجوانب وافرك أي أوساخ أو طمي أو طحالب ظاهرة. من الأفضل استخدام خرطوم لشطف الحوض، خاصة إذا كنت تستخدم مُنظفًا. رش الحوض من الداخل بالخرطوم حتى تزيل بقايا الصابون جيدًا.  من الضروري شطف حوض الطيور جيدًا؛ الطيور غير محصنة ضد المنظفات لذلك قد تسبب ضررًا لهم إذا تُركت أي بقايا منها في الماء. يمكنك إعادة ملء الحوض بعد الانتهاء من تنظيفه. استخدم مياهًا عذبة ونظيفة لملء الحوض.


Вылечите вирусную, бактериальную или грибковую инфекцию. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу артрита или расстройства пищеварения. Узнайте у врача, стоит ли вам пройти обследования для выявления ракового заболевания. Подберите с врачом курс лечения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سينصحك الطبيب في الغالب بمضاد حيوي أو مضاد للفيروسات إذا أظهرت المزرعة أو غيرها من الفحوص وجود التهاب. تناول الأدوية وفقًا للتعليمات ورتب موعدًا مع الطبيب إذا لم تشعر بالتحسن بعد بضعة أيام. سيحولك الطبيب العام إلى الأخصائي إذا ارتاب في تسبب مشكلة بالجهاز الهضمي أو التهاب المفاصل في ارتفاع العد الأبيض. سينصحك الأخصائي بدواء معين أو تغيرات غذائية تساعدك في علاج المشكلة الجوهرية. قد ينصح الطبيب بإجراء مزيد من الفحوص إذا زاد العد عن 100000 وقد يشمل هذا مسحات الدم أو فحص نخاع العظم. يقوم فريقٌ من الأطباء بوضع خطة علاجية في الحالات النادرة للإصابة بالسرطان. تشخيص الإصابة بسرطان الدم مخيفٌ لكن العلاج متاح. سينصحك الطبيب بالمسار العلاجي المناسب.


Вылечите запор с помощью лущеного гороха. При необходимости сократите объемы кормлений. Изучите вопрос того, как спит ваша рыба. Обрабатывайте воду для аквариума кондиционером. Следите за температурой воды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الإمساك يسبب طفو الأسماك على جانبيها. البازلاء المقشرة تحتوي على ما يكفي من الألياف لإعادة توازن الأسماك مرة أخرى. اطعم السمك اثنتين أو ثلاث من البازلاء الطازجة أو البازلاء المجمدة والمذابة بشكل يومي إذا لم تقم الأسماك بالتبرز في الأيام القليلة الماضية. اطحن البازلاء أو اسمح للقطع بالطفو إلى الجزء السفلي من الحوض.  تجنب البازلاء المعلبة لأنها تحتوي على الصوديوم والتوابل التي يمكن أن تؤذي أسماكك. قم بتليين البازلاء. يمكنك القيام بذلك عن طريق غليها على الموقد في الماء المصفى لمدة دقيقة واحدة. دعها تبرد بعد إزالتها من المقلاة، ولا تستخدم الميكروويف لأن هذا يمكن أن يدمر العناصر الغذائية الحيوية. أزل القشر عن طريق تقشيره بأصابعك، ولكن تأكد من غسل يديك أولًا! اقطع البازلاء إلى قطع صغيرة. اقطعها أولًا إلى نصفين إذا لم تنقسم بشكل طبيعي عند تقشيرها ثم قطعها إلى أرباع. اقطع القطع لحجم أصغر إذا كان السمك صغيرًا. إذا لم تكن الأسماك مصابة بالإمساك فقد تكون أكلت كثيرًا. الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يسبب انتفاخ معدة الأسماك وإجبارهم على الطفو على جانبهم. إذا ظهرت على الأسماك مشاكل بالإخراج مؤخرًا فلا تطعمهم لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام. تتوقف الأسماك عن التحرك عند نوم. ينام السمك الذهبي على سبيل المثال عن طريق "الاستلقاء" على الجزء السفلي من الخزان. في بعض الأحيان تتلاشى ألوانهم وخصوصًا عند تشغيل أضواء الحوض. ابحث على الإنترنت واقرأ بعض الكتب عن رعاية الأسماك لمعرفة المزيد عن عادات النوم الخاصة بأسماكك. ابحث عن هذه المعلومات على المواقع البيطرية أو في مكتب طبيبك البيطري المحلي. زر المكتبة العامة أو متجر الحيوانات الأليفة للكتب التعليمية. ابحث عن مقالات في المجلات البيطرية إذا كان يمكنك الدخول إلى قواعد بيانات علمية. الكلور والكلورامين والمعادن الثقيلة التي توجد في مياه الصنبور يمكنها أن تؤذي وتقتل الأسماك. أضف فلتر المياه إلى الحوض واتبع التعليمات الموجودة على العبوة. يمكنك شراء فلتر المياه من متجر الحيوانات الأليفة المحلي. اختبر وجود الكلور والكلورامين والمعادن الثقيلة في خزان المياه قبل إضافة الفلتر. يمكنك شراء مجموعة اختبار من متجر الحيوانات الأليفة المحلي. اتبع الإرشادات الموجودة على العبوة لتجنب النتائج الإيجابية أو السلبية الخاطئة. إذا قمت بتغيير المياه مؤخرًا فإن أي تغيير مفاجئ في درجة الحرارة يمكن أن يُحدث صدمة...


Выложите в кастрюлю сосиски и залейте их полностью холодной водой. С помощью быстродействующего термометра проверьте температуру внутренней части сосисок. Обильно смажьте оливковым маслом поверхность сковороды. Выложите сосиски на сковороду с кипящим маслом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أشعل الموقد على درجة حرارة عالية-متوسطة واترك المياه تغلي على نار هادئة؛ سوف تستغرق المياه ما بين 6 إلى 8 دقيقة لتغلي ببطء. سوف يسمح ترك المياه تغلي على درجة حرارة هادئة بطهي السجق جيدًا وإبقائه طريًا. سوف يظل السجق رماديًا من الخارج، لكنه لن يحتوي على لون زهري من الداخل وستصبح كل العصارة المتسربة منه شفافة. أشعل الموقد على درجة حرارة مرتفعة واترك الزيت يسخن قليلًا. لن يحتاج إلى البقاء في الزيت لفترة طويلة لأنه مطبوخ بالفعل.  أبعده عن الحرارة بمجرد وصوله للون الذهبي المرغوب لتجنب جفافه أو حرقه. يمكن وضع السجق في المقلاة بشكل كامل أو مقطوع بالطول أو من المنتصف أو إلى قطع كبيرة الحجم.


Выложите полоски бекона на противень для жарки. Готовьте бекон под закрытой крышкой. Подавайте как обычно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع شرائح اللحم المقدد على شبكة مقلاة التحميص وأنت تنتظر ارتفاع درجة حرارة المشواة. يجب أن تتكون هذه المقلاة من شبكة معدنية توضع فوق صينية لجمع الدهون بلا ثقوب. سوف يسمح لك هذا بطهي اللحم المقدد من خلال حرارة المشواة بدون تساقط الدهون على المشواة أو الشعلات. سوف تستفيد أيضًا من استخدام مقلاة التحميص في أنها سهلة التنظيف، حيث أن كل ما عليك فعله هو سكب الدهون المتراكمة في الصينية وغسل الصينية والشبكة المعدنية وانتهى الأمر. ضع مقلاة التحميص التي يوجد فوقها اللحم المقدد وأغلق غطاء المشواة. سوف يحافظ هذا على حرارة الشعلات بداخل المشواة وطبخ اللحم المقدد من جميع الجوانب، كما هو الحال في خبزه بالفرن. لا تطبخه لمدة طويلة واحرص على غلق غطاء المشواة أثناء عملية الطهي باستثناء المرات التي تفحص فيها اللحم المقدد. لا تنس تقليب اللحم أثناء طبخه، بالرغم من أنها لا تعتبر خطوة ضرورية في هذه الطريقة لأن الحرارة تصل إليه من جميع الجوانب إلا أنها ستفيدك في الطهي. ستحتاج لقلب اللحم المقدد مرة على الأقل وربما سيفيد المزيد من التقليب، إلا أنه سيسبب زيداة مدة الطهي حيث ستهرب الحرارة أثناء رفع غطاء المشواة. أبق عينيك على اللحم المقدد وقم بقلبه في الحال وقلل من الحرارة إذا استوى سريعًا. استخدم الملقاط لنقل اللحم المقدد من المشواة إلى طبق مغطى بالمناشف الورقية تقريبًا أنت مهمتك عند هذه النقطة، أطفئ المشواة وانتظر حتى تبرد بشكل كافٍ، ثم انقل مقلاة التحميص بحرص.


Выложите травяную смесь на папиросную бумагу. Скрутите сигарету. Заклейте сигарету. Добавьте фильтр.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افرد ورقة على سطح مستوٍ وافرد الأعشاب على مركز الورقة بأصابعك أو بملعقة. استخدم 0,75 جم تقريبًا من الأعشاب للسجائر الصغيرة و1,1 جم تقريبًا للسجائر الكبيرة.  ضع الأعشاب في درج الحشو إذا قررت استخدام ماكينة لف السجائر بدلًا من لفها باليد. ارفع الورقة أو أبقها على السطح المستوي وثبتها أو حركها بالسبابتين والإبهامين. اطوها بالطول برفق عند علامة الثلث حتى تلتف كل الأعشاب في خط واحد. لف الجانب القصير من الورقة لأعلى وأدخل حافة الورقة تحت الأعشاب، ثم لف بقية الورقة واترك لسانًا صغيرًا في النهاية.   أدخل الأنبوب الفارغ واملأه بالأعشاب لتشكيل سيجارتك في حال استخدام ماكينة لف السجائر. إذا كنت تستخدم مرشحًا مخصصًا للاستخدام الواحد من النوع الذي يلف في السجائر فاترك له مساحة في أحد الطرفين ولفه مع السيجارة. بلل حافة الورقة التي تركتها مكشوفة لتصبح دبقة وأحكم لف الورقة واتركها تجف لدقيقتين. أدخل السيجارة في المرشح في حالة المرشحات المخصصة للاستخدام الواحد والمتكرر والتي لا تلف في السيجارة، عدا عن ذلك يجب لف المرشح في السيجارة.


Выманите кошку из укрытия с помощью угощения. Возьмите котят из лежанки, обращаясь с ними осторожно, чтобы они не упали на пол. Сделайте так, чтобы кошка следовала за вами до нового укрытия. Оставьте котят с мамой на новом месте. Оставьте кошку с котятами одних на несколько дней, чтобы они привыкли.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تستخدم قطعة صغيرة من الدجاج المطهيّ أو ملعقة من سمك التونا المعلب، فالهدف هنا هو أن تخرجها من عشها الحالي لكنك لا تريد ان تبعدها عنه بالكلية، ومن المهم أن تكون قادرة على رؤية ما تفعله لكن مع الاحتفاظ  بمسافة صغيرة بينك وبينها. ومن الطبيعي أن تبكي القطط الصغيرة عند حملها لكي تجذب انتباه الأم، لكن لا تتردد من موائهم واستمرّ في نقلهم لمكان آمن. اسمح لها بمشاهدتك وأنت تنقل القطط الصغيرة وتضعها في مكانها الجديد، فينبغي أن تتمكن القطة من مراقبة أطفالها وهي يُنقلون إلى مكانهم الجديد.  قد تظهر القطة الأم ممانعة لنقل القطط أو لمسها ويبدو منها بعض العدائية، لذلك إذا توقعت أن تبدي القطة سلوكًا عدائيًا تجاهك في محاولتها للدفاع عن أطفالها فعليك أن ترتدي ملابس ذات أكمام طويلة وبنطال طويل وقفاز سميك. بعد أن تضع الأم وأطفالها في المكان الجديد، أغلق عليهم المكان واذهب للاطمئنان عليهم كل حين وآخر على فترات متباعدة على مدار اليوم، حتى تترك فرصة للأسرة لتتأقلم على المكان والمحيط الجديد.  قد لا ترتاح القطة الأم إلى المكان الجديد في البداية وقد تبدأ في نقل أطفالها وتخبأتهم مجددًا، لذلك عليك مراعاة ذلك عند اختيار مكان العش الجديد، بأن يكون له باب يمكن غلقه حتى تمنع القطة من نقل أبنائها مرة أخرى. يمكنك أن تساعد القطة على التأقلم على المكان الجديد من خلال إطعامها بعض الطعام الشهي لمرة أو مرتين يوميًا ولعدة أيام لأن ذلك قد يساعدها على تقبل المكان الجديد. حافظ على المكان الجديد مغلقًا لأن القطة قد تحاول أن تعيد نقل أبنائها إلى مكان جديد وقد يكون المكان الجديد غير آمنًا مما يعرض القطط الصغيرة للخطر، وقد تكون القطة منزعجة في البداية لكن مع الوقت سوف تهدأ تدريجيًا، عليك أن تتأكد من توفير احتياجات القطة الأم وأبنائها، وتطمئن أن الأم ترعى أبناءها جيدًا.


Вымойте 9 средних картофелин Юкон Голд. Отварите картофель. Очистите картофель. Сделайте заправку. Нарежьте картофель кубиками. Добавьте в заправку остальные ингредиенты. Накройте и поставьте в холодильник. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قشّر البطاطس، يجف أن تنزلق القشرة بسهولة. إذا كنت تريد طعم القشر في السلطة يمكنك تركها. اخلط 1 علبة (300 جم) كريمة مكثفة من شوربة الكرفس، ¾ كوب مايونيز، ¼ كوب خل، و1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون في وعاء كبير. اخلط المكونات جيدًا حتى تمتزج. قطّعها إلى قطع صغيرة. أضف البطاطس، 2 عود كرفس مقطع، 1 فلفل أخضر صغير، 2 بصل أخضر متوسط مقطع، و2 بيضة مسلوقة مقطعة إلى الصلصة. قلب المكونات حتى تتغلف بالصلصة. لأفضلى النتائج، ضع السلطة في الثلاجة لمدة 3-4 ساعات أو لليلة كاملة. قدم تلك السلطة المقرمشة اللذيذة في حفلة شواء أو نزهة.


Вымойте автомобиль с мылом и горячей водой. Используйте домашнее средство, чтобы удалить смолу. Завершите процесс мойкой автомобиля и натиранием его воском.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من إزالة الأوساخ والشحوم من السطح حول النسغ. إذا كنت قد حاولت إزالة النسغ بالماء الساخن والصابون ولن ينجح ذلك، استكمل بتلك الخطوات. حتى لو لم ينجح الغسل في إزالة النسغ، سوف تساعد سخونة المياه على ترخيته مما يجعل من السهل إزالته. سيكون ذلك مفيدًا إذا كان النسغ موجودًا على السيارة لفترة طويلة. هناك مجموعة من المنتجات التي قد تكون متوفر في منزلك بالفعل ويمكنها إزالة النسغ بفاعلية. تأكد من استخدامهم بشكل مقتصد واختبرهم على منطقة غير ظاهرة من الدهان أولًا قبل وضعهم على النسغ، لأنهم غير مصنوعين خصيصًا للاستخدام على سطح السيارة .  جرب استخدام المشروبات الكحولية أو المناديل الكحولية المبللة. سوف تعمل المشروبات الكحولية التي تم وضعها بخفة على قطعة قماش ناعمة على تفكيك النسغ وإزالته لكن من المحتمل أن تسبب إتلاف سطح السيارة. لا تدعك بشدة أو لفترة طويلة كي لا تتلف أعمال الدهان. ينبغي تجربة استخدام المشروبات الكحولية والمناديل الكحولية المبللة بشكل منفصل. استخدم الخطوات السابقة وجرب استخدام المشروبات الكحولية وإذا فشلت، استخدم الكحول الإيثيلي المتوفر بالفعل بنسبة 91% بدلًا من المشروبات الكحولية. يتبخر الكحول بسرعة على الرغم من أن قطعة القماش ستبدو رطبة وستكون تلك المياه المتبقية من الكحول المتبخر. أبقِ قطعة القماش مرطبة بالكحول النقي وتحرك بسرعة مع ضغط خفيف. سوف يعمل ذلك على إزالة النسغ الجاف بالإضافة إلى نسغ شجر الصنوبر الطري. رش منتج WD-40 على نسغ الشجر. سوف يبدأ النسغ في امتصاص المذيب لذلك اتركه على النسغ لعدة دقائق ثم يمكنك استخدام الخرقة لإزالة النسغ المرتخي من السيارة. ادعك نسغ الشجر بمُعقم اليدين. ضع كمية قليلة من مُعقم اليد على النسغ واتركه لبضع دقائق. ادعكه باستخدام قطعة قماش نظيفة وسوف يُذاب النسغ مباشرةً. سوف يساعد ذلك على إزالة بقايا النسغ والمُنظف المستخدم لإزالته. سيتم غسل أي مادة قد تسبب إتلاف دهان السيارة وينصح بإضافة طبقة شمع جديدة لتجديد الطبقة الواقية على السيارة.


Вымойте автомобиль с мылом и горячей водой. Приобретите растворитель древесной смолы и ознакомьтесь с инструкциями на упаковке по его применению. Смочите чистую тряпку в небольшом количестве растворителя. Трите круговыми движениями участок над смолой, чтобы удалить ее с поверхности. Завершите процесс мойкой автомобиля и натиранием его воском.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من إزالة كل الأوساخ والشحوم من على السطح حول النسغ. إذا كنت قد حاولت إزالة النسغ بالماء الساخن والصابون ولن ينجح ذلك، استكمل بتلك الخطوات. حتى لو لم ينجح الغسل في إزالة النسغ، سوف تساعد سخونة المياه على ترخيته مما يجعل من السهل إزالته، وهو الأمر المفيد إذا كان النسغ موجودًا على السيارة لفترة طويلة. ينبغي أن يكون متوفرًا في أي متجر قطع غيار السيارات. استخدام ذلك المنتج من الطرق التي ينصح بها بشدة لإزالة نسغ الشجر، فهو مصمم لإذابة النسغ بفاعلية دون التسبب في تلف أجزاء السيارة الخارجية. بعد ذلك ضع الخرقة على النسغ مع تطبيق الضغط برفق لمدة دقيقة أو أكثر. ينبغي أن يتغلل المنتج بداخل النسغ مما يساعد على تفكيك الإتصال بين النسغ وسطح السيارة. كن رقيقًا نسبيًا أثناء تنفيذ ذلك، لأنك لا تريد نشر النسغ على سطح السيارة. سوف يساعد إعادة غسل السيارة على إزالة بقايا النسغ أو المُنظف المُستخدم لإزالته. ينصح بطلاء السيارة بطبقة جديدة من الشمع لتجديد الطبقة الواقية للسيارة مع التأكد من حصول السيارة على سطح لامع ورائع.


Вымойте алюминий жидкостью для мытья посуды и водой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بلل قطعة الألومنيوم بالماء ثم أضف كمية قليلة من سائل غسل الصحون على قطعة من القماش أو إسفنجة واستخدمها لتنظيف أي أوساخ أو أتربة أو بقايا أطعمة ملتصقة بالألومنيوم.


Вымойте банку с плотно закрывающейся крышкой. Найдите клей ПВА.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى برطمان نظيف له غطاء مُحكم، يتسع لحوالي 355 ميلليلتر، ويمكن أن تستخدم برطمان بلاستيكي أو زجاجي.  قد تحتاج إلى برطمان أكبر في الحجم قليلًا إذا كنت تخطط لصُنع صمغ مود بودج لامع أو براق. ستحتاج إلى حوالي 225 ميلليلتر من الغراء الأبيض السائل المُخصص لاستخدام الأطفال والأعمال الفنية، ولن تحتاج لقياس كمية الغراء إذا كان حجم عبوة الغراء الجاهزة حوالي 225 ميليلتر أو بفارق بسيط عن هذه الكمية، أما إذا كانت العبوة من الحجم الكبير فستحتاج إلى قياس المقدار المطلوب منها فقط.  جرب استخدام غراء الورق الخالي من الأحماض. حيث أنه أكثر متانة وتقل فيه احتمالية تحول لونه للأصفر مع الوقت.


Вымойте бокал вручную. Потрите бокал средством для мытья посуды. Смывайте остатки белковой пищи в дальнейшем. Используйте ополаскиватель.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افركي جيدًا بيديك إذا ظلت غشاوة الطعام بعد إخراجه من غسالة الأطباق. استخدمي الكثير من الصابون والماء الساخن. ستكون هذه الغشاوة في الغالب بروتين ثبت على الزجاج. حاولي مجددًا عند الضرورة بالقليل من منظف غسالة الأطباق بدلًا من سائل غسل الصحون. ارتدي قفازات مطاطية لحماية يديك من التهيج. البيض واللحوم ومشتقات الألبان من الأطعمة الشائعة الغنية بالبروتين. يمكن أن تتسبب الحرارة العالية لغسالة الأطباق في ثبات البروتينات على الأطباق. اشطفي معظم آثار الأطعمة قبل تشغيل الغسالة لتجنب هذا.  قد لا يصل رذاذ غسالة الأطباق إلى غشاوة الزجاج إذا كانت في قاعدة كوب مستدير أو عميق. اغسلي هذه الأكواب بيدك. ستساعد إضافة منتج "مساعد الشطف" إلى دورة غسل الأطباق في إزالة الماء عن الأطباق بدلًا من تجمع قطراتها عليها. جربي هذا إذا فشلت الغسالة في إزالة كل بقايا الطعام.


Вымойте бороду, используя увлажняющий шампунь, прежде чем брить ее. Расчесывайте бороду регулярно. Увлажняйте бороду каждый день. Используйте масло для бороды, чтобы уменьшить зуд и сухость.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الهام أن تقلم لحيتك بينما هي نظيفة كي يكون الشعر ناعما وغير متشابك ليكون التقليم منتظما. اغسل لحيتك بالماء الدافئ والصابون.   يمكنك استخدام شامبو للشعر أو شامبو خاص باللحية، وذلك اعتمادا على كيفية تفاعل جلدك معه. لكن في العادة يسهل على معظم الرجال استخدام نفس الصابونة الخاصة بتنظيف الوجه أو الاستحمام. قد يُفضل ذوو اللحى الطويلة استخدام شامبو خاص مثل Bluebeard. معظم المقلمات تأتي مصحوبة بممشطات للحية، ولكن يمكنك كذلك استخدام نفس المشط الذي تستخدمه لتمشيط شعرك. عليك تمشيط اللحية للأسفل مع اتجاه الشعر كي تبدو حسنة المظهر ومسطحة. هذه الطريقة جيدة كذلك لمعرفة ما إن كانت لحيتك تحتاج لتقليم.  أحيانا تُسمى اللحى بـ "حافظات النكهات"، وذلك لأنه يسهل أن تعلق بها جزئيات الطعام ونُسال القماش وغيرها من الأشياء خصوصا إن كانت اللحية كثيفة وطويلة. مشط لحيتك بانتظام لمنع تحولها إلى عش عصافير. إن كان جلدك حساساً، فجرب استخدام العديد من المرطبات قبل إطلاق لحيتك واستمر في فعل ذلك حتى بعد إطلاقها للحفاظ على الجلد أسفل اللحية صحياً ونضراً. تحتاج اللحية الصحية لأساس صحي تنمو من خلاله.  يعد مستحضر لوبريديرم Lubriderm ومنتجات ترطيب أخرى مناسبة تمامًا لأن تستخدمها على وجهك وللتأكد من أن بشرتك لن تجب. ليس من الشائع استخدام الزيوت مع اللحى، ولكن يمكنك إيجادها في الأسواق واستخدامها مع اللحية النظيفة للحفاظ على لمعانها ورطوبتها ونظافتها. قد يعجبك هذا الشكل، وقد تريحك إن كان جلدك حساسًا وتعاني من الحكاك.   ضع كمية صغيرة من الزيت على مشط ثم امسح المشط بالزيت قبل تمشيط لحيتك كالمعتاد. هذه هي الطريقة المثلى لتوزيع الزيت بانتظام على الشعر. زيت جوز الهند مثالي للشعر وهو بديل طبيعي ممتاز.


Вымойте ванну. Наполните ванну водой с моющим средством. Замочите пальто. Выстирайте пальто. Сполосните пальто в чистой воде.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اشطفي حوض الاستحمام بالماء والصابون وإسفنجة، ثم اشطفيه بالماء النظيف؛ يضمن ذلك تنظيف المنطقة التي تعملين بها ما يمنع انتقال الأوساخ الموجودة في الحوض إلى المعطف. إن لم يتوفر لديكِ حوض استحمام مناسب، استخدمي طبقًا أو حوض غسل كبير. احرصي كذلك على تنظيف الطبق أو حوض الغسيل. ضعي سدادة المصرف بعد تنظيف الحوض واملئيه بالماء الفاتر وأضيفي 1/8 كوب (30 ملل) من سائل تنظيف خفيف، كشامبو أطفال أو شامبو الصوف، إلى المياه بينما تتدفق. اتركي الحوض يمتلئ بالمياه والصابون الكافي لغمر المعطف. من الضروري استخدام مياه فاترة بدلًا من المياه الساخنة، لأن الماء الساخن قد يسبب انكماش المعطف. اغمري المعطف بالماء والصابون وادفعيه لأسفل ليتوقف عن الطفو واتركيه ينقع لمدة 30 دقيقة للتأكد من تغلغل الماء والصابون بداخل كل أنسجته. يساعد غمر ونقع المعطف على وقايته من الانكماش. ادعكي المناطق المتلطخة بأصابعك للتخلص من المواد الملتصقة والأوساخ، ثم حركي المعطف حول المياه لتفكيك الأتربة والجزيئات الأخرى. لا تدعكي الصوف في نفسه، لتنظيفه لأن ذلك قد يسبب تلبيده. اصرفي المياه والصابون من الحوض وانقلي المعطف إلى دلو كبير لتتمكني من شطف الحوض  وملئه بالماء الفاتر النظيف. أعيدي المعطف إلى الحوض الممتلئ بالماء النظيف وحركي المعطف في المياه لإزالة الأتربة الزائدة والصابون. كرري عملية الشطف إذا لزم الأمر إذا استمر تسرب الكثير من الصابون إلى الماء.


Вымойте вашу плитку. Приготовьте ваш раствор. Нанесите ваше чистящее средство. Начните чистку. Вытрите лишнюю жидкость. Продолжайте мыть вашу затирку. Окончательная уборка вашей плитки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تخلص من كل الأوساخ والتكتلات السطحية التي قد تجعل تنظيف الجبس أكثر مللًا عن طريق مسح البلاط قبل الانتقال إلى تنظيف الجبس. اتبع طريقة التنظيف العادية عن طريق كنس ومسح الأرضيات أو استخدام بخاخًا مُنظفًا لمسح أسطح الطاولات. مُبيض الأكسجين هو مُركب تبييض آمن يعمل على إذابة البكتيريا والدهون أثناء تبييض الجبس. اخلط مقادير متساوية من الماء الدافئ واترك الخليط يذوب. اختر منطقة البداية بحيث لا تزيد عن 30 إلى 60 متر في المرة واسكب المُبيض. تأكد من تغطية الجبس تمامًا بالسائل ويمكنك استخدام زجاجة بخاخة إذا كانت ستسهل عليك القيام بذلك. اترك المحلول ليعمل على الجبس لمدة 15 إلى 20 دقيقة. عندما يأخذ المنظف الوقت الكافي للبقاء، يمكنك بدء دعك الجبس لإزالة الأوساخ والبقع. استخدم فرشاة صغيرة مثل فرشاة الأسنان لفرك الجبس كما يمكنك إضافة المزيد من المُبيض لإبقاء المنطقة رطبة وإنجاز عملية التنظيف. أحضر منشفة جافة وامسح مياه المُبيض المتسخ المتجمع على البلاط عندما تنتهي من الدعك. اعصر المنشفة بين كل استخدام إذا تمكنت من إزالة كمية كافية؛ سوف يجعل ذلك من السهل إكمال التنظيف في النهاية. كرر عملية وضع المُبيض على الجبس ودعكه حتى تنتهي من تنظيف كل منطقة البلاط. يمكنك وضع المُبيض لمدة ساعة أو أكثر بالنسبة للبقع الصعبة الخاصة حيث أن كلما تركت المُبيض ليتشبع أكثر، سيصبح دعك البقعة أكثر سهولة. امسح البلاط مسحة أخيرة قبل تنظيفه مرة أخرى كالمعتاد. سوف تعمل المسحة الأخيرة على إزالة المُبيض الزائد والأوساخ وترك الجبس لامعًا وجيد كأنه جديد.


Вымойте волосы за 24-48 часов до окрашивания. Выберите краску для волос, которая вам нравится.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمح هذا للزيوت الطبيعة أن تُفرز مما يجعل الصبغة تمتزج بشعرك بسهولة وطبيعية وبالتالي تستمر لفترة أطول.  تجنبي استخدام البلسم أثناء غسل الشعر قبل يوم الصبغ قدر الإمكان. يقضي البلسم على الزيوت الطبيعية التي تحتاجينها لتطبيق الصبغة بشكل أسهل. رطبي شعركِ كل يوم لمدة 5 دقائق على الأقل في حمام ساخن لمدة أسبوع قبل التخطيط لصبغ شعركِ إذا كان جافًا جدًا. لا تقومي بترطيب شعركِ في الليلة التي تسبق الصبغ. سيحمي هذا شعركِ من الجفاف بعد صبغه. من السهل الإعجاب بمئات الدرجات التي يمكنك الاختيار من بينها ولكن من الأفضل استخدام لون أفتح أو أغمق بدرجتين من لون شعركِ الطبيعي خلال المرة الأولى.  يمكنك تجربة صبغ شعركِ بصبغة مؤقتة أو شبه دائمة إذا كانت هذه أول مرة لكِ. لن تضطري للتعايش مع خطأ اختيارك للون لمدة طويلة إذا استخدمتِ تلك الصبغات المؤقتة. ضعي في اعتبارك ضرورة تطبيق الصبغة شبه الدائمة على شعر مبلل. تزول الصبغات المؤقتة بعد 6-12 غسلة بالشامبو بينما تزول شبه الدائمة بعد 20-26 غسلة. تدوم الصبغات الدائمة لمدة 6-8 أسابيع وأحيانًا لمدة أطول من ذلك.


Вымойте волосы или увлажните их. Наклонитесь, направив голову вниз. Зачешите волосы в хвост на макушке головы. Плотно закрепите хвост резинкой. Еще одну резинку наденьте чуть дальше к низу хвоста. Срезайте волосы чуть выше второй резинки. Распустите волосы. Выполните последние штрихи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستمنحكِ هذه القصة تدرجًا أكبر في أعلى شعرك. ليس عليكِ أن تغسلي شعركِ مجددًا إذا كنت قد غسلته في وقتٍ قريب. يمكنكِ تبليله ببساطةٍ باستخدام عبوة رشٍ وبعض الماء النقي. يمكنكِ اتباع طريقة ذيل الحصان المرفوع مع وقوفكِ منتصبةً إذا لم ترغبي باتخاذ وضعٍ مقلوبٍ لقص شعرك. اجذبي ذيل الحصان للأعلى فوق رأسكِ بإحدى يديكِ مع اتباعكِ لباقي هذه الخطوات. افعلي هذا مع استمراركِ في الانحناء على خصركِ وتوجيه رأسكِ لأسفل.  حاولي جعل ذيل الحصان في منتصف رأسكِ وأعلاها تمامًا للتأكد من تساوي الشعر قدر الإمكان. استخدمي مرآةً لتساعدكِ على تحديد موقع ذيل الحصان. ضعي هذه الربطة الأولى بالقرب من فروة رأسكِ حتى لا ينزلق شعركِ منها. ستكون هذه الربطة المطاطية الثانية تمامًا تحت المكان الذي ترغبينه للقصة. أمسكي أسفل شعركِ بقوةٍ بإحدى يديكِ وأمسكي المقص بالأخرى واستخدميه لقص شعرك.  لا تحاولي أن تقصي شعركِ خلال ذيل الحصان بأكمله مرةً واحدة. خذي قصاتٍ صغيرةٍ حتى تكملي قص ذيل حصانك. أبعدي الربطة المطاطية وهزي شعرك. مشطيه بالفرشاة ومرري أصابعكِ خلاله. اقلبي شعركِ مرةً أخرى وثبتيه مجددًا في أعلى منتصف رأسكِ في ذيل حصانٍ ثم أمسكيه بإحدى يديكِ وقصي الشعرات النافرة التي تخرج عن نهاية ذيل الحصان.   يجب ألا يكون هناكِ العديد من الشعرات النافرة. حركي ذيل الحصان حول رأسكِ إذا رأيت كثيرًا من الشعرات النافرة حتى تجدي أغلب الشعر متساوٍ عندما تقبضين عليه في يدك. يمكنكِ عمل قصاتٍ صغيرةٍ متجهةٍ لأعلى في ذيل الحصان للحصول على مظهرٍ طبيعيٍ أكثر. سينعم هذا أطراف شعركِ حتى تبدو قصة شعركِ أقل تفرقًا. كما أنها ستمنحكِ مظهرًا أشعث قليلًا ما يدمج أي شعيراتٍ غير مساويةٍ مع القصة.


Вымойте волосы шампунем и обработайте кондиционером.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاجين البدء بشعر مبلول، لذا اغسلي ورطبي شعرك بالبلسم كالمعتاد. إذا كان شعرك مائلًا إلى الجفاف والتطاير، تأكدي من استخدام بلسم مرطب جيد لحمايته من أدوات التصفيف الساخنة.  إذا كان شعرك "شديد" الجفاف، قد تحتاجي إلى علاجه بالترطيب العميق قبل فرده. الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مكونات طبيعية ألطف على شعرك. حاولي أن تستخدمي المنتجات الخالية من الكبريت والسليكون للحفاظ على شعرك صحيًا وخاليًا من التلف، خاصًة إذا قررت فرده بشكل متكرر.


Вымойте волосы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر تبليل شعرك أولًا خطوة ضرورية أيًا كانت الطريقة التي سوف تختاريها. تبدو التمويجات أفضل في الشعر النظيف.  استخدمي الشامبو لتتأكدي من نظافة شعرك. قومي بالتركيز على وضع البلسم على أطراف شعرك ولا تضعيه على فروة رأسك. يجعل ذلك شعرك أخف وزنًا حتى لا يتثاقل لأسفل.


Вымойте волосы. Используйте кондиционер по необходимости. Частично высушите ваши волосы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تكون فروة رأسك نظيفة جدًا لأن عقد بانتو تترك أجزاءً كبيرة من شعرك مكشوفة. إذا كانت فروة رأسك تحتوي على الكثير من تراكمات المستحضرات والأوساخ والقشور الجلدية، ستسبب لك التصفيفة الحكة كما أنها ستفقد بعض رونقها. لست في حاجة إلى استخدام نوع معين من الشامبو لتلك المهمة. استخدمي نفس مستحضرات العناية بالشعر التي تستخدمينها دائمًا عند غسل شعرك. إذا كان شعرك عرضة للهيشان أو الخصل المتطايرة، يمكن أن يساعدك استخدام البلسم على تقليل هذه المشكلة. يمكنك اللجوء إلى البلسم الذي يشطف أو الذي يترك على الشعر.  ينصح باستخدام البلسم الذي يشطف إذا كان شعرك يجف بسرعة ولا يتطاير بسهولة، بينما ينصح بالبلسم الذي يترك على الشعر إذا كان شعرك عرضة للجفاف والتطاير عند محاولة تصفيفه. في الحالتين، يمنح البلسم طبقة حماية لشعرك للمساعدة على منع التكسر أثناء لفه وبرمه وطيه على شكل عقد. هناك عدة أراء متناقضة بشأن ما إذا كنت مضطرة إلى العمل على شعر مبلل أم رطب أم جاف، لكن الاعتقاد الشائع هو أن الشعر الرطب أفضل لتثبيت العقد والعقد المفكوكة.  عادةً ما يكون تثبيت الشعر الجاف أصعب كما أنك قد تواجهين صعوبة في تثبيت العقد إذا كان شعرك جافًا أو مجعدًا أو يفقد تجعيداته بعد مرور عدة ساعات. لن يجف الشعر المشبّع بالماء بسهولة وهو مربوط على شكل عقد، وقد تصبح العقد المربوطة أو المفكوكة مرتخية جدًا نتيجة لتشبعها بالماء. كقاعدة عامة، حاولي أن تجففي الشعر بالمنشفة حتى يصبح منديًا لكن لا مبللًا إلى درجة تساقط قطرات الماء منه.


Вымойте волосы. Используйте хороший фен. Разделите волосы на части. Используйте правильную расческу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تبدو تلك الخطوة خطوة واضحة، ولكن ينبغي غسل شعركِ قبل استخدام المجفف. استخدمي شامبو وبلسم التَنْعيم إذا كان شعركِ سميكًا أو عرضه للتجعد، استخدمي شامبو وبلسم التكثيف إذا كان شعركِ خفيفًا أو مستويًا.  ضعي البلسم فقط علي أطراف ومنتصف شعركِ. إذا وضعتيه علي الجذور، سيبدو شعركِ مسطحًا ودهنيًا. استخدمي مشط ذو أسنان واسعة لفك أي تشابك أثناء وجود البلسم علي شعركِ. سُيسهل البلسم من تمشيط الشعر بشكل كبير وسيُقلل من تَقَصف الشعر. يجب استخدام مجفف جيد للشعر عند محاولة فَرَد شعركِ. كلما زادت قوة وحرارة مجفف الشعر، كلما أصبح فَرَد شعركِ أسهل وأسرع. إذا كنتِ ستشترين مجفف شعر جديد، فهناك أمور يجب مراعتها:  القوة الكهربائية. تُشير القوة الكهربائية لمجفف الشعر إلي قوة تدفق الهواء من المجفف. كلما زادت القوة الكهربائية، كلما حَصُلتي علي أفضل النتائج. تمتلك معظم صالونات تصفيف الشعر مجفف بقوة كهربائية حوالي 1800، علي الرغم أنه قد يكون من الضروري توافر مجفف بقوة كهربائية قدرها 2000 للشعر الكثيف جدًا أو الشعر المجعد.  التحكم بالسرعة والحرارة. أن امتلاككِ لمجفف شعر ذات سرعات وحرارة قابلة للتعديل شيء رائع جدًا، حيث يمكنكِ استخدام إعدادات مختلفة للحصول علي تصفيفات شعر مختلفة. فعلي سبيل المثال، يمكنكِ استخدام إعداد التبريد لإنهاء شعركِ بدفعة من الهواء البارد مما يُساعد علي التصفيف وإضافة لمعان.  الوزن. لن تُفضلين استخدام مجفف شعر ثقيل يُتعب ذراعيكِ أثناء التجفيف. ابحثي عن مجفف شعر وزنه أقل من رطلين. ستجدي ملصق عن وزنه علي العبوة.   الملحقات. إذا استخدمت مجفف الشعر لفَرَد شعركِ، فبالتأكيد ستكوني بحاجة إلي ملحق ذو فتحات الذي يقوم بتركيز تدفق الهواء ويمنع تموج الشعر. تحققي من وجود ذلك الملحق مع مجفف الشعر وألا ستقومي بشراءه علي حدة. يعد تقسيم شعركِ إلي أجزائك قبل الانتهاء من التجفيف فكرة جيدة، مما يُساعد علي التركيز علي فَرَد طبقة واحدة من الشعر في وقت واحد. قسمي شعركِ إلي ثلاث طبقات- واحدة علي قمة رأسكِ، وواحدة في منتصف الشعر، والأخيرة في مؤخرة عنقكِ. استخدمي مشبك أو رابطة الشعر لبقاء الطبقتين العلويتين بعيدًا الآن. إذا كان لديكِ شعر قصير في المقدمة، اتركيه لأسفل وقومي بتجفيفه في البداية قبل أن تقومي بتجفيف الطبقة السفلية. وذلك لأن شعر المقدمة يجف بشكل سريع جدًا ويصعُب فَرَدهم بمجرد جفافهم. تؤثر نوعية الفرشاة المُستخدمة أثناء تجفيف شعركِ...


Вымойте глаза. Обновите косметику. Выстирайте белье. Обратитесь за медицинской помощью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اخلط كمية من زيت شجرة الشاي ومثلها من زيت آخر مثل زيت الزيتون أو الخروع أو الأفوكادو أو الجوجوبا. اغمس كرة قطنية في المزيج وافركه بلطف حول الجفون والعينين. اترك مزيج الزيوت على عينيك طالما لم تشعر خلال وجودها بأي لدغ. إذا شعرت بلدغ، اشطف عينيك بماء دافئ. أعد دهن المزيج كل أربع ساعات لمدة أسبوع ثم كل ثماني ساعات لمدة ثلاثة أسابيع أخرى.  تحتاج إلى الاستمرار في غسل رموشك وعينيك مدة مساوية لعمر العث حتى تتمكن من تدميرهم (أربعة أسابيع). نظرًا لأن زيت شجرة الشاي يمكن أن يسبب تهيجًا، قد تحتاج إلى سؤال طبيبك عن استخدامه. ليس من الواضح ما إذا كان استعمال مكياج العين يزيد من خطر الإصابة بعث الرموش أم لا، لكن إذا كنت تضعين المكياج (خاصة الماسكارا) فتأكدي أنها ليست قديمة وأنها مغلقة جيدًا. لا تنسي أن تغسلي فُرَش المكياج مرتين في الشهر على الأقل. اتبعي جدول تغيير الماكياج هذا:  محدد العيون السائل: كل ثلاثة أشهر كريم ظلال العيون: كل ستة أشهر قلم الكحل والمساحيق: كل سنتين الماسكارا: كل ثلاثة أشهر بما أن العث يمكنه البقاء على قيد الحياة على الملابس والشراشف (لكن الحرارة تهدد حياتهم بسهولة)، اغسل جميع الملابس والمناشف وأغطية الأسرة وأغطية الوسائد والمحارم والبطانيات وأي مواد أخرى قد تتلامس مع عينيك وبشرتك بالماء الساخن والصابون. جففهم في حرارة عالية. افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يجب عليك أيضًا فحص حيواناتك الأليفة بحثًا عن العث وغسل الأغطية التي يجلسون عليها. من المحتمل أن يتحدث طبيبك معك عن غسل عينيك بزيت شجرة الشاي. قد يوصي طبيبك بمنتج علاجي متاح دون وصفة طبية مثل البيرميثرين أو الإيفرمكتين، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعالية هذه الأدوية. ستحتاج أيضًا إلى الحفاظ على النظافة جيدًا لعدة أسابيع حتى لا يفقس العث بيضه على جفونك ويظل يسكنها. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعث الرموش، فاستشر طبيبك قبل البدء في أي علاج. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت مصابًا بالعد الوردي لأن عث العين يمكن أن يسبب عدوى بكتيرية.


Вымойте голову и нанесите кондиционер. Отожмите лишнюю влагу с помощью полотенца из микрофибры. Расчешите волосы гребнем для распутывания. Разделите волосы на две части и завяжите два хвоста у основания шеи. Завяжите резинки по всей длине хвостов на одинаковом расстоянии. Оберните голову шелковым шарфом. Снимите шарф, заколки и резинки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي شامبو لطيف وبلسم جيد لحبس الرطوبة في الشعر ولكن تجنبي المنتجات المحتوية على سولفات لأنها قد تتلف الشعر. لا تفركي شعركِ بقوة لأن هذا يؤدي إلى تكسره وهيشانه، بل اعصري أجزاء الشعر باستخدام المنشفة للتخلص من الماء الزائد بدلًا من ذلك. احرصي على أن يملك هذا المشط أسنانًا واسعة لفك تشابكات الشعر دون تمزيقها، واستخدمي مشطًا بأسنان ألطف لفرد وتنعيم الشعر بعد ذلك. يجب أن تبدأ الضفيرة من مؤخرة العنق لأن الضفائر المرتفعة قد تسبب تجعد الشعر بعد أن يجف. اربطي الضفيرة بأربطة شعر مطاطية. لفي رباطًا مطاطيًا حول كل ضفيرة كل 5-7.5 سم ولا تجعليها ضيقة جدًا وإلا ستسبب ظهور نتوءات في الشعر بعد جفافه. يجب أن يكون المظهر النهائي على هيئة ضفائر مخططة بالأربطة المطاطية. ثبّتي الوشاح بعدة مشابك للشعر وسيمنع الحرير تشابك الشعر بعد أن يجف كما سيقلل الهيشان. يمكنكِ النوم براحة بهذه التصفيفة أو افعليها في الصباح إذا كنتِ غير مشغولة لعدة ساعات. مشطي شعركِ بمشط واسع الأسنان وتجنبي استخدام الفرشاة لأنها قد تزيد من الهيشان.


Вымойте голову и увлажните волосы кондиционером. С помощью полотенца аккуратно отожмите лишнюю воду с волос. Разделите волосы на пряди 5 сантиметров шириной. Зафиксируйте бигуди на расстоянии не менее 2–3 сантиметров от кожи головы. Дайте волосам высохнуть естественным путем. Снимите бигуди, когда волосы высохнут. Расчешите волосы гребнем с широкими зубьями. Разотрите небольшое количество кокосового масла в руках.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجنبي الشامبو المحتوي على السولفات أو استخدمي منتجات مصممة خصيصًا للشعر الجاف والتالف. تجنبي فرك المنتجات على الشعر لأن هذا قد يسبب هيشانه وتقصفه. ضعي بلسمًا يترك على الشعر أو زيتًا طبيعيًا على شعركِ المبلل ووزعيه من الجذور حتى الأطراف. مشطي شعركِ بمشط واسع الأسنان. استخدمي مشطًا ضيقًا لتقسيم شعركِ إلى أجزاء وضعي بكرة كبيرة على كل جزء بالقرب من الأطراف ولفيها للأعلى تجاه فروة الرأس. استخدمي أكبر بكرات يمكنكِ إيجادها. غالبًا ما تأتي البكرات الشبكية بأحجام كبيرة جدًا ولكن ابحثي عن بكرات ناعمة عند التخطيط للنوم ببكرات الشعر. استخدمي مشابك شعر بلاستيكية لتثبيت بكرات الشعر وسيساعد وزن البكرة المعلقة في شعركِ على فرد الشعر وتجنب التموجات. يمكنكِ استخدام المجفف الكهربي على أقل الخيارات إتلافًا للشعر إذا كنتِ على عجلة من أمركِ. سيسمح الهواء للبكرات بشد الشعر وفرده أكثر.  لفي وشاحًا ناعمًا أو حريريا حول رأسكِ إذا كنتِ تخططين للنوم بالبكرات. سيساعد هذا على منع الاحتكاك بين شعركِ والوسادة والذي يؤدي إلى هيشان الشعر وقد يزيح البكرات. لا تذهبي للنوم وشعركِ مغطى بقبعة الاستحمام. تصنع قبعات الاستحمام من البلاستيك لمنع الرطوبة من الخروج أو الدخول للشعر مما سيمنع شعركِ من الجفاف خلال الليل. لا تشدي البكرات من شعركِ لأن هذا قد يتلفه ولكن لفيها برفق حتى تسقط من رأسك. تجنبي استخدام الفرشاة المصنوعة من شعر الحيوانات الطبيعي لأنها قد تزيد من الهيشان واستبدليها بمشط لفك التشابكات للحصول على أفضل نتيجة. مرري يدكِ على شعركِ لغلق مسام الشعر والحفاظ عليه ناعمًا ولامعًا.


Вымойте голову шампунем и бальзамом-ополаскивателем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما يحين الوقت لشطف الزيت، استحمي أو اغسلي شعرك وضعي عليه كمية صغيرة أو بقدر حجم عملة معدنية من الجذور حتى أطراف الشعر. يزيل الشامبو الزيت من شعرك، وبعدها اشطفيه وضعي البلسم كالمعتاد، ثم اشطفيه هو أيضًا من شعرك جيدًا.  لترطيب شعرك أكثر، يمكنك ترك البلسم لمدة 3 إلى 5 دقائق أثناء الاستحمام. للشعر الناعم أو الخفيف، يمكن ألّا يكون شعرك بحاجة للترطيب بالبلسم بعد غسل القناع بالشامبو.


Вымойте голову шампунем и кондиционером. Оберните вокруг шеи и плеч полотенце. Установите зеркала. Подрежьте волосы. Отделите подстриженные пряди от нестриженных. Встряхните волосами. Осмотрите волосы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جففي شعرك بمنشفة بعد الانتهاء من غسله وطبقي روتين التصفيف المعتاد لكن لا تجففيه بمجفف الشعر. اتركيه يجف في الهواء لبرهة حتى يصبح رطبًا فقط. ثبتي المنشفة بمشبك شعر قوي أو دبوس مشبك وستساعد في منع تساقط الشعر على عنقك وثيابك، كما قد ترغبين في وضع بعض أوراق الجرائد على الأرض لالتقاط الشعر المقصوص. تأكدي من استطاعتك رؤية شعرك من الأمام والخلف قبل البدء عن طريق وضع مرآة أمامك وأخرى خلفك. يجب أن تتقابل المرايا. اضبطيهما حتى يسعك رؤية رأسك من الأمام والخلف في المرآة الموضوعة أمامك لكن هذه الخطوة اختيارية إذا كان شعرك طويلًا حيث يسعك سحب كل خصلة للأمام عند القص. استخدمي مقص شعر حاد وقصي أطراف خصلاتك المموجة، تأكدي أن المقص المستخدم مخصصٌ للشعر وأنه حادٌ للغاية.  قصي الشعر قرب الأطراف أو في منحنى التموج. ابدئي بقص أقصى الطبقات العلوية وشقي طريقك لأسفل عبر التموجات طبقة فطبقة. استخدمي مشبك شعر لفصل الشعر الذي قصصته عن الذي لم تقصه بعد الانتهاء من قص الأطراف، فعملية الفصل تساعد في تجنب قص التموجات نفسها مرتين.  استمري بقص أطراف تموجات شعرك حتى تنتهي منها كلها. قد يستغرق هذا برهة خاصة إذا كان شعرك كثيفًا، تحلي بالصبر فحسب ولا تندفعي! مرري أصابعك خلال تموجات شعرك وهزيها حين تنتهين. تفحصي شعرك من جميع الزوايا وتأكدي أنه يبدو كما تريدين. استخدمي المقص لعلاج أي بقع تبدو غير مناسبة وابحثي عن أي خصلات تفوق ما سواها طولًا بشكل ملحوظ أو تميل بزاوية مختلفة وقصيها حسب الحاجة.


Вымойте гуавы. Положите гуаву на разделочную доску. Съешьте гуаву.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تغسل ثمرات الجوافة بأكملها لأن الجوافة تؤكل بقشرتها. اغسل الجوافة بالماء البارد حتى تتخلص من أي بكتريا عالقة بها ثم جففها بالمناديل الورقية. استخدم السكين المُسنن لأنه الأفضل في قطع ثمرة الجوافة إلى نصفين؛ معظم ثمرات الجوافة لونها أبيض، أما بعض أنواع الجوافة فيكون لونها ورديّ من الداخل. يمكنك قطع ثمرة الجوافة إلى نصفين وتناولها هكذا أو تقطيعها إلى شرائح ثم تناولها.    يمكنك أن تتناول الجوافة كما هي بقشرتها ويمكنك أن تُخرِج البذور بالملعقة، وسواء كنت تأكلها بهذه الطريقة أو تلك فإنها تكون طيبة المذاق. يحب بعض الناس وضع نكهات إضافية على الجوافة قبل تناولها مثل السكر أو العسل أو شراب القيقب.


Вымойте и высушите 5–6 лимонов. Дайте лимонному маслу остыть. Поставьте банку в прохладное темное место.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أزيلي الملصقات الموجودة على ثمرات الليمون واشطفيها بالماء البارد وادعكيها بإسفنجة أو بفرشاة الخضروات لإزالة المبيدات الحشرية والأتربة. بعد ذلك، جففي الليمون بخرقة أو مناشف ورقية. سوف يساعد غسل الليمون على منع المبيدات الحشرية من الاختلاط مع زيت الليمون. ارتدي قفازات مقاومة للحرارة عند لمس الوعاء الساخن وأطفئي الموقد وأزيلي الوعاء من إناء الماء الساخن. ضعي وعاء الزيت على سطح الطاولة وغطيه بورق ألومنيوم أو غلاف بلاستيك. انتظري حتى يبرد الزيت وتصل درجة حرارته إلى نفس درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة إلى الخطوة التالية. خزني زيت الليمون في مكان بارد ومظلم، مثل البراد أو الخزانة، ويمكنكِ تخزينه لمدة تصل إلى شهر قبل انتهاء صلاحيته.


Вымойте и вытрите руки. Приложите к векам теплый компресс.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تتأكدي من نظافة وجفاف يديك قبل تدليك جفونك حتى لا تتسببي في التهاب عينيك أو تكون البثور (الدمامل). يمكنك استخدام منشفة نظيفة منقوعة في الماء الدافئ على ألا يكون الماء ساخنًا إلى درجة حرق بشرتك. يساعد الماء الدافئ على فتح المسام وتنظيف الجفون وخط الرموش بعمق.


Вымойте и нарежьте брюссельскую капусту. Доведите до кипения 1/4 стакана оливкового масла в сковороде на среднем огне. Положите брюссельскую капусту в сковороду, разрезом вниз, и добавьте специи. Поджарьте брюссельскую капусту. Налейте в сковороду 1/3 стакана воды и закончите готовку капусты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع كرنب بروكسل تحت ماء جاري بارد وقشّر أي أوراق صفراء. ثم قطعه إلى نصفين من أعلى إلى الساق واصنع شقوقًا بطول 1.5سم. يُساعد ذلك الحرارة على الدخول إلى الكرنب أثناء تشويحه. تأكد أن حجم القدر كبير بشكل كافي ليسع كمية كرنب بروكسل المقطع. تبّل الكرنب بالملح والفلفل للمذاق. قم بطهيه على جهة واحدة لحوالي 5 دقائق حتى يصبح ذهبيًا واقلبه على الوجه الآخر. يجب أن يغطي الماء قاع القدر كله. اطه كرنب بروكسل إلى أن يتبخر السائل وينضج تمامًا. ثم ضع قلبه مع القليل من عصير الليمون وقدمه ساخنًا.


Вымойте и насухо вытрите руки. Одним пальцем прикоснитесь к центру чизкейка. Проверьте плотность чизкейка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغسلي يديك جيدًا بالماء الدافئ والصابون قبل لمس كعك الجبن واشطفيهما لإزالة بقايا الصابون ثم جففيهما تمامًا. المسي سطح مركز الكعك برفق بإصبع أو اثنين ولا تضغطي بقوة كبيرة. تفقدي درجة تسوية قلب الكعك لا حوافها. تنتهي تسوية الكعك حين يصبح سطحها لينًا ولكنه متماسك، أما إذا انغمس إصبعك بها أو خرج يحمل العجين، فالكعك تحتاج مزيدًا من الوقت في الفرن. أدخليها لخمس دقائق أخرى قبل تفقدها من جديد.


Вымойте и отшелушите кожу. Нанесите пудру. Если ничего не помогло, используйте осветляющий кожу крем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد ذلك على إزالة الطبقة الخارجية من الجلد التي تعرضت للاسمرار والتلف نتيجة للتعرض إلى الشمس. تجنبي الإفراط في التقشير حيث قد يتعارض ذلك مع الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد، مما يؤدي إلى تراكم الدهون. يمكنكِ صنع مقشر طبيعي للبشرة باستخدام بعض المواد المتوفرة في المنزل وذلك عن طريق خلط السكر البني مع العسل. يمكن للعسل وحده أن يجعل البشرة أكثر نعومة لكن عندما يُخلط مع السكر ذي الملمس الحُبَيبي الخشن يعملان معًا كمقشّر فعال للبشرة. إلى جانب ذلك فالعسل عامل مضاد للبكتيريا ومن ثم فهو يسهم في وقايتكِ من الالتهابات. غطّي بشرتكِ بطبقة خفيفة من بودرة التجميل من أجل تفتيح لون بشرتكِ وكذلك لإخفاء العيوب. يمكن لبودرة الأطفال أيضًا أن تفعل ذلك. إنها خفيفة بما يكفي لسد مسام بشرتكِ مثلما يفعل كريم الأساس، لكنها في الوقت نفسه كثيفة وفاتحة اللون بما يكفي لإظهار لون بشرتكِ الحقيقي. احرصي على عدم وضع الكثير منها وإلا سوف تبدين بصورة مخيفة. مع ذلك كوني حذرة لأن الهيدروكينون –العنصر النشط في العديد من كريمات التفتيح؛ قد حُظر في العديد من البلدان بسبب الدراسات التي تشير إلى كونه مادة مسرطنة. استخدام نبات البيربيري (بيتا أربوتين) وحمض الكوجيك هي كذلك آخر الاتجاهات المتبعة من أجل تفتيح البشرة. مع ذلك فقد تم الربط مؤخرًا بين نبات البيربيري ومادة الهيدروكينون المسرطِنة واعتُبر بدوره غير آمن للاستخدام. حمض الكوجيك على الجانب الآخر قد اجتاز الاختبارات بنجاح، حيث وُجد أنه من الآمن استخدامه بنسبة 2٪ (ليس أكثر من ذلك) في منتجات التجميل. ملاحظة: خلال اختبار المختبر ظهرت نتائج تفتيح البشرة عند استخدامه بنسبة 4٪ وهو ما يتجاوز النسبة الآمنة.


Вымойте и поскребите дыню. Выньте семена. Подайте дыню вместе с кожурой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع ثمرة الكنتالوب أسفل مياه جارية واستخدم فرشاة الخضروات لفرك السطح بأكمله. من الضروي غسل تلك الثمرة جيدًا حيث ينمو الشمام على سطح التربة وبالتالي يحمل مسببات المرض المنقولة بالغذاء، مثل السلمونيلا. لا داعي ولا يوصى بغسل أي فاكهة أو خضروات بالصابون أو بسائل مُنظف؛ يكفي استخدام المياه النقية والفرك جيدًا لإزالة الأوساخ ومسببات المرض من الكنتالوب بشكل آمن. ضع أنصاف الكنتالوب بحيث توجه الجوانب المقطوعة نحو الأعلى ثم استخدم ملعقة لكشط البذور من مركز كل نصف. حاول إزالة أقل قدر ممكن من الفاكهة مع البذور حيث يتميز ذلك الجزء بلب طيب المذاق وطري جدًا. ألقِ البذور في سلة السماد أو صندوق القمامة بمجرد إزالتها أو نظفها وحمصها مثل بذور اليقطين للحصول على وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية. يمكنك تقديم الشرائح بمجرد قطعها كما هي لتناولها من خلال مسكها باليد. عند تناولها بتلك الطريقة، سوف تمسك الشريحة من القشرة وتتناول الثمرة منها بأخذ قضمات صغيرة. لا تأكل اللب الأخضر المتصل بالقشرة. تخلص من القشرة إذا لم يتبقَّ أي لب برتقالي.


Вымойте клубнику более тщательно уксусным раствором. Приготовьте уксусный раствор. Возьмите две или три клубники.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد ذلك على منعها من التلف سريعًا في الثلاجة، حيث أن شراء عبوة من الفراولة لتجدي أغلبها مغطى بالزغب الأبيض بعد يومين أمر غاية في الإحباط.  يجب أن تتخلصي من الفراولة المسحوقة أو العفنة. للمرة الثانية، لا تنزعي أعناق الفراولة إلا عندما تكونين جاهزة لتناولها أو استخدامها في وصفة فورًا. ستحتاجين إلى خل أبيض وحوض أو وعاء.  املئي نصف الحوض النظيف بالماء البارد. تأكدي أن الماء ليس دافئًا. أضيفي كوبًا من الخل لكل 3 أكواب من الماء.  اخلطي المحلول بيديك جيدًا. ستنظفين عدة ثمرات من الفراولة فقط في المرة الواحدة لضمان تنظيف كل ثمرة منفردة بأفضل شكلًا ممكن.  حركي الفراولة في محلول الخل كثيرًا لمدة 30 ثانية. اشطفي حبات الفراولة بالماء البارد جيدًا حتى تتخلصي من نكهة الخل تمامًا ربتي على حبات الفراولة بمناديل ورقية أو بمنشفة مطبخ نظيفة لتجفيفها.


Вымойте кожу вокруг пирсинга и руки деликатным антибактериальным мылом. Используйте простой солевой раствор для очистки пирсинга. Протирайте место пирсинга дважды в день чистой хлопчатобумажной одноразовой салфеткой, смоченной в солевом растворе. Аккуратно проверните серьгу. Будьте осторожны и не переусердствуйте с очисткой. Старайтесь не использовать медицинский спирт или перекись водорода для очистки пирсинга. Воздержитесь от применения дополнительных медицинских препаратов для заживления.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب تنظيف اليديْن والأذنيْن جيدًا قبل تنظيف ثقب الأذن حتى لا تنقلي البكتيريا إلى الثقب. اختاري الصابون المُعتدل للتنظيف ولا تستخدمي العطور أو المُطهرات التي تتسبب في تهيج البشرة الحساسة. ينصح الأطباء باستعمال المحلول الملحي لتنظيف ثقب الأذن، يُمكنك تحضيره من خلال بعض الخطوات البسيطة: اخلطي مقدار ربع ملعقة شاي من ملح البحر أو ملعقة كاملة من ملح المائدة مع ٢٣٠ ملي من الماء الدافئ. استعملي الشاش أو القطن أو عيدان تنظيف الأذن القطنية في وضع المحلول الملحي عند تنظيف ثقب الأذن، وذلك بدلًا من استعمال القطع القماشية. ضعي المحلول الملحي برفق حول ثقب الأذن الحديث. هزي ثقب الأذن جيدًا لتضمني تعرضه للمحلول الملحي، افعلي ذلك بتحريكه برفق للأمام وللخلف أثناء التنظيف. يتسبب تنظيف الثقب أكثر من مرتيْن يوميًا في تهيج الأنسجة مما يعرقل عملية التعافي ويجعلها تستغرق وقتًا أطول من اللازم. لا تظني أن هذه المواد ستعمل على تنظيف وتعقيم ثقب الأذن، في الحقيقة أنها تتسبب في إبطاء عملية التعافي عن طريق قتل خلايا الجلد السليمة. ينصح الخبراء بعدم استعمال أيّة مراهم أو مضادات حيوية موضعية إلا بوصفة طبية، حيث تتسبب في بعض الأحيان في إعاقة التعافي من الالتهاب بسبب إبطاء وصول الأكسجين للجرح. كما أنها تحجز الأوساخ والبكتيريا لكونها لزجة مما يتسبب في تدهور الحالة.


Вымойте места укусов водой с мылом. Для избавления от зуда используйте домашние средства. Нанесите на места укусов стероидную противовоспалительную мазь, отпускаемую без рецепта. Используйте каламиновый лосьон. Примите антигистаминные таблетки. При необходимости принимайте обезболивающее. Посоветуйтесь с доктором.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بشطف منطقة اللدغة بالماء وصابون الغسيل؛ استعمل قالب من الصابون ومقدار كافٍ من الماء لترطيب سطح يديك. قم بدعك الصابون مع يديك حتى عمل رغوة صابون كبيرة. قم بدعك المنطقة المصابة بتلك الرغوة جيدًا. أعد تكرار هذه الخطوة حتى تغطي كامل المنطقة المصابة. اترك الرغوة على المنطقة المصابة ولا "تشطفها"، بل دع رغوة الصابون تجفّ بنفسها فوق تلك المنطقة. من المفترض أن تشعر بتحسن فوري مش شعورك بالحك. يساعد غسل المنطقة الملدوغة بالماء والصابون على تخفيف الحكة والوقاية من انتشار العدى على الجلد. تستطيع استخدام عدد من تلك الأدوية المنزلية التي تساعد على تخفيف الشعور بالحك الناتج من لدغات البقّ المنزلي، كما أن جميعها في متناول اليد.  اصنع عجينة من بيكربونات الصوديوم والماء. ضع كميات قليلة جدًا على بيكربونات الصوديوم ومرّس المكونات معًا حتى تحصل في النهاية على عجينة عريضة متماسكة. ضع قطعة سميكة من تلك العجينة فوق أماكن لدغات البقّ المنزلي على جسمك. قبل أن تنزع العجينة من فوق جلدك وتقوم بشطف المنطقة بالماء الدافيء، اترك العجينة ساعة أو أكثر حتى تجف فوق مكان اللدغات. اغمس كرة من القطن في عصير الليمون بالكامل، أو استخدم نبتة القديس جونز أو نبتة الساحرة هازل (وهي نباتات مزهرة تنمو في القارة الأمريكية واليابان من فصيلة هاماميلوز، ذات ألوان صفراء أو برتقالية تزهر في الخريف حتى الشتاء، وتستخدم في علاج العديد من الأمراض كتضميد الإصابات والاكتئاب)، كل تلك النباتات تعتبر مضمدات جروح طبيعية. امسح منطقة الحكة برفق بكرة القطن كي تساعد على تجفيفها وتحجيم ذلك الشعور بالحكة. استخرج الجلّ من نبتة الصبار وضعه على موضع اللدغات. استخدم جلّ الصبار الطبيعي 100%؛ حيث يحتوي جل الصبار على كل من المضادات الحيوية وماضدات الفطريات، والتي تستطيع أن تمنع أي عدوى ثانوية جرّاء الحك على الجلد. وهو كريم يحتوي على الهيدروكورتيزون أو الكورتيزون مثل الكورتيد (وهو كريم ملطف للالتهابات)، يستطيع أن يحد من الالتهابات والحك. تستطيع أن تشتري كريم بتركيز هيدروكورتيزون 1% من أي صيدلية أو محل لأدوات التجميل. كما يمكن أن يساعدك الطبيب على اختيار النوع المناسب والماركة الأفضل لهذا الكريم.  اتبع الخطوات الموجودة على نشرة الكريم لاستخدامه بشكل صحيح. الكريم سلس، ولا يسبب أية أضرار جانبية على المدى القريب (أسبوع مثلًا). تستطيع الحصول على كريم كورتيكوستيرويد أقوى من خلال وصفة...


Вымойте пораженный участок мыльной водой. Приготовьте чистящий раствор. Нанесите чистящий раствор на пораженную поверхность и дайте ему подействовать. Потрите пористые поверхности. Сполосните и высушите поверхности после обработки. Поймите, в каких случаях лучше обратиться к профессионалам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املأ وعاء بماء دافئ وأضف 30 ملل من صابون الأطباق السائل وحرك الصابون في المياه لعمل فقاعات. اغمس فرشاة خشنة في المياه والصابون وادعك بها السطح المتضرر. كرر غمس الفرشاة بانتظام وادعك المنطقة حتى تتشبع بالمنظف ثم اشطف المنطقة بالمياه. سوف يساعد دعك العفن على تفكيك السطح كي تتمكن من اختراق الجذور بالمنظف وتقتل العفن. يوجد عدة أنواع من المحاليل المنظفة التي يمكنك استخدامها لتنظيف العفن. ستكون منتجات كالمبيد البيولوجي أو المنظف المضاد للميكروبات من أكثر المواد الفعالة والتي تكون مصممة خصيصًا لقتل العفن. يوجد بعض المحاليل المنظفة الأخرى التي ثبت فاعليتها أيضًا وتتضمن:  معايير متساوية من الأمونيا والمياه كوب (235 ملل) من المُبيّض المخلوط مع 4 لتر من المياه الخل المقطر النقي ملعقة صغيرة (5 ملل) من زيت شجرة الشاي وكوب من المياه معايير متساوية من صودا الخبز والمياه المخلوطة في شكل معجون في وعاء معيار من بيروكسيد الهيدروجين مخلوط بمعيارين من المياه كوب من البورق المذاب في 4 لتر من المياه 1/4 كوب (100 جم) من البورق المذاب في 1/2 كوب (120ملل) من الخل و4 كوب (940 ملل) من الماء الدافئ بالنسبة للمحاليل السائلة، رش كمية وفيرة من المنظف على السطح المتعفن الذي سبق لك دعكه. بالنسبة للمعجون، أضفه إلى المنطقة المتعفنة بواسطة سكين أو فرشاة أو فرشاة أسنان قديمة. اترك المنظف على المنطقة المتضررة لمدة 15 دقيقة. تمنح تلك المدة الوقت الكافي للمحلول ليخترق العفن ويقتله حتى الجذور، ما يُجنبك نموه مرة أخرى. بعد ترك المنظف وقتًا كافيًا للتشبع داخل السطح، ادعك السطح بواسطة فرشاة خشنة. يُساعد ذلك على طرد العفن وتسرب المنظف إلى الداخل. يمكنك استخدام أسفنجة غير كاشطة لدعك المنطقة. اشطف المنطقة بالمياه النظيفة لإزالة بقايا المنظف والعفن. بعد زوال المنظف والعفن، امسح المنطقة بمنشفة أو ممسحة مطاطية لتجفيفها، وهو ما يساعد على إزالة الرطوبة الزائدة وتجنب نمو العفن مرة أخرى. يمكن أن يبدأ العفن بالنمو على السطح المبلل خلال 24 ساعة، لذا من الضروري تجفيف المنطقة تمامًا بعد تنظيفها. قد يكون من الصعب إزالة العفن خاصةً من الأماكن التي يصعب الوصول إليها أو عند وجوده على خامات معينة، مثل: حوائط الجبس والأسطح الأخرى المسامية. في تلك الحالات، يكون من الأفضل اللجوء لشخص مختص وتتضمن تلك الحالات:  إذا كانت محاولاتك للتنظيف غير فعالة إذا كانت المنطقة المتضررة أكبر...


Вымойте руки водой с мылом. Будьте осторожны, когда моете поврежденное место. Очистите пинцет и острую иглу медицинским спиртом. Найдите хорошо освещаемое место и увеличительное стекло. Аккуратно вытяните нити пинцетом. Сдавите кожу после того, как удалите все стекловолокно. Еще раз вымойте поврежденное место водой с мылом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كما سبق ذكره، وجود بكتريا على الجلد أمر طبيعي، لكن هذه البكتريا قد تحدث عدوى إن دخلت تحت الجلد بسبب الجروح التي أحدثتها الشظايا. إذا كانت الشظايا في يدك، فلا تقم بهذه الخطوة حتى لا تغرس الشظايا أكثر في يدك. شظايا الألياف الزجاجية سهلة الانكسار، وأنت لن تحب أن تنكسر تحت الجلد أو تنغرس أكثر. اشطف برفق المنطقة المصابة بأن تدع ماءً بالصابون ينساب فوقها، ولا تدعكها أو تفركها حتى لا تدفع بالشظايا داخل الجلد.  صب الماء في أي وعاء وبلل يديك وادعكهما بصابونة ثم اغمسهما في الماء حتى يتصبن جيدًا. إن كانت الإصابة في يديك، فاطلب من أحد أن يقوم لك بهذه الخطوة. البكتريا الموجودة على الجلد موجودة أيضًا حول الشظايا حيث انغرست، وعندما تحرك الشظايا عند محاولة نزعها، فهناك خطر أن تدخل البكتريا تحت الجلد. ابحث عن ملقاط رفيع الطرفين حتى يسهل عليك الإمساك بالشظايا. البكتريا موجودة على كل ما نستعمله من أغراض، والكحول يعمل على قتلها حتى لا تسبب عدوى بالجلد أثناء نزع الشظايا. يقتل الكحول الإيثيلي الموجود في مستحضرات تطهير الأيدي البكتريا عن طريق إتلاف طبقتها الخارجية التي تحميها فتتفكك وتموت. تسهل الإضاءة القوية رؤية الشظايا حتى تمكن من خلعها، فهي رفيعة وذات لون أبيض أو أصفر مما يصعب رؤيتها في الجلد. ركز على طرف كل شظية وأمسكه بالملقاط، ثم اسحب من الجلد ببطء. احرص على ألا تدفعها للداخل أكثر، وإذا حدث هذا أو إذا كانت الشظية منغرسة من الأساس، فاستخدم الإبرة كالتالي:  استعمل إبرة خياطة حادة ومعقمة بكحول تطهير الأيدي كي ترفع الجلد أو تقطعه من فوق الشظية إذا كنت تراها تحت الجلد مباشرة، ثم أمسكها بالملقاط وأخرجها.  لا تُحبَط إن احتاج الأمر أكثر من محاولة لنزع الشظايا، بالذات الصغيرة منها. إذا لم يفلح استعمال الملقاط والإبرة، فجرب طريقة الشريط اللاصق. يساعد الدم الخارج على شطف البكتريا من المكان. هذه طريقة أخرى للعمل على منع البكتريا من إحداث عدوى. اربت على المكان بمنديل نظيف لتجفيفه، ثم ضع مرهم المضاد الحيوي، مثل: نيوسبورين. لا يلزم تغطية المنطقة بضمادة.


Вымойте руки или ноги.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تبدأي بإصلاح الأظافر، ستحتاجين إلى التأكد من أن يديكِ نظيفة وخالية من الزيوت.  استخدمي الماء الدافئ والصابون لغسل اليدين أو القدمين، ثم جفيفهم جيدًا بمنشفة نظيفة. اغسلي يديك وجففيهما بعناية لتجنب تمزق الظفر وجعل الأمور تصبح أكثر سوءًا.


Вымойте руки или ноги. Замочите ноготь в теплую воду. Приложите ноготь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل إصلاح الظفر، ستحتاجين للتأكد من أن يديكِ نظيفة وخالية من الزيوت.   استخدمي الماء الدافئ والصابون لغسل يديك أو قدميك. جفيفهما جيدًا بمنشفة نظيفة. قومي بالغسل والتجفيف بعناية لتجنب تمزق الظفر وجعل الأمور أكثر سوءًا. إذا كان طرف ظفرك قد كُسِر تمامًا وتريدين إعادته، انقعي الطرف المكسور في ماء دافئ  حتي يصبح لينًا مرة أخرى. إذا كان ظفركِ لا يزال ملتصقًا أو لا يزال لينًا، تجاهلي هذه الخطوة. استخدمي طرف عود أسنان لتسهيل رجوع الجزء المكسور من الظفر في مكانه. اضغطي على الظفر بقوة ثابتة باستخدام جانب عود الأسنان.  مرة أخرى، من المهم تجنب الإمساك بالغراء مباشرة بأصابعك. استمري بالضغط على الأقل دقيقة لضمان التصاق الظفر بشكل صحيح.


Вымойте руки моющим средством с ароматом лимона. Используйте зубную пасту. Используйте пищевую соду. Используйте томатный сок. Используйте апельсины.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

رائحة الليمون قوية بشكل كاف لإخفاء وإزالة الرائحة وتتمكن المكونات المكافحة للدهون المتواجدة في سائل تنظيف الأطباق من إزالة الروائح غير المرغوبة. لإزالة رائحة النفتالين من يديك، استخدمي سائل تنظيف أطباق برائحة الليمون لغسل يديك بعناية بعد مسك النفتالين. إذا كانت رائحة النفتالين قوية جدًا، انثري بودرة الأطفال على يديك بعد غسلها وافركي بها بشرتك؛ سوف يساعد ذلك على إزالة رائحة النفتالين إلى أقصى حد. ادعكي يديك معجون أسنان ليس من نوعية الجل بداخل واغسلي يديك به بنفس الطريقة التي تغسل يدك باستخدام صابون اليد. ينبغي أن تتمكن كمية صغيرة من معجون الأسنان من إزالة رائحة النفتالين غير المرغوبة. صودا الخبز ممتازة في إزالة وامتصاص الرائحة غير المرغوبة. لإزالة رائحة النفتالين باستخدام صودا الخبز، اخلطي صودا الخبز والمياه معًا في وعاء حتى يتكون معجون جيد ثم ادعكي به يديك. اتركيه عليها لمدة ثلاث دقائق قبل شطفه. يتمكن عصير الطماطم من إزالة الروائح الكريهة وغير المرغوبة بكفاءة. لاستخدامه، املأي وعاءً بعصير الليمون وانقعي يديك فيه لمدة خمس دقائق قبل شطفها. إذا كانت تلك الطريقة تعمل معك، ينبغي أن يتمكن ذلك من تقليل رائحة النفتالين من يديك. تتمكن رائحة الحمضيات من إزالة الروائح غير المرغوبة من اليد. قشري برتقالة وافركي القشر بداخل يديك؛ ينبغي أن يساعد ذلك على تقليل رائحة النفتالين الموجودة على يديك.


Вымойте руки перед обработкой коврового ожога. Очистите ожог. Продезинфицируйте рану. Нанесите на поврежденный участок продаваемую без рецепта антибактериальную мазь. Покройте ожог бинтом или лейкопластырной повязкой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الكشط يضر الجلد الذي يعتبر أول خط دفاعي للجسم. سحجات الجلد يمكن أن تصبح ملوثة أو تصيبها عدوى إذا دخل فيها بكتيريا. إذا تلوث الجرح عليك اغسل هذه المنطقة بلطف بالماء الدافئ مع استخدام صابون مضاد للبكتيريا. تأكد أن تزيل أية أوساخ أو قذارة موجودة. فعل هذا يساعد في منع العدوى والتلوث. ستحتاج أن تطهر الجرح من أي تلوث. استخدم اليود أو بيروكسيد الهيدروجين أو مطهرًا إذا كان يوجد أوساخ أو نزيف في منطقة الجرح. انقع قطعة قطن في اليود أو بيروكسيد الهيدروجين أو المطهر ثم ربت بها على الجرح بلطف. كل هذه المواد قد تسبب بعض الألم عند استخدامها. تجنب استخدام الكحول حيث يمكن أن يسبب ألمًا وضررًا. استخدم كريمًا أو مرهمًا مثل نيوسبورين أو أي مرهم آخر لكشط الجلد. افحص الجرح بحثًا عن أي ضررٍ أشد كالتمزقات. قد تحتاج هذه التمزقات أو الجروح الشديدة لعلاج طبي. غط الجرح بضمادة ولكن لا تحكم لفها بشدة. انزع الضمادة كل 24 ساعة لتفحص حالة الجرح. إذا كان سطح الجلد بدء في تشكيل قشرة فعملية العلاج ستكون أفضل إذا تركتها غير مغطاة ومكشوفة للهواء. ضع ضمادة أخرى لمدة 24 ساعة أخرى إذا كان الجلد لا يزال أحمر اللون ولم يكوِّن قشرة.


Вымойте руки с мылом. Остановите кровотечение. Промойте царапину или ссадину.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تبدأ في التعامل مع الجرح، نظف يديك بالماء الدافئ والصابون، وإذا كنت تعالج شخص آخر، عليك أن تستخدم القفازات الطبية ذات الاستخدام الواحد بعض الناس تعاني من حساسية من مادة اللاتكس التي تصنع منها القفازات الطبية، لذلك فمن المفيد أن يكون إلى جوارك قفازات مصنوعة من مادة بديلة في حال وجود حساسية من اللاتكس.  ادعك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل، ثم جففها بعد ذلك بمنشفة نظيفة. إذا كان الجرح لا زال ينزف، اضغط بلطف على الجرح باستخدام قطعة قماش نظيفة أو قطنة نظيفة، وارفع الجزء المصاب لأعلى لكي تساعد على وقف النزيف وسوف يتوقف النزيف في الغالب بعد بضع دقائق، وإذا لم يتوقف فقد يعني هذا أن الجرح ليس بسيطًا للغاية ويحتاج إلى عناية طبية متخصصة. نظف الجرح بالماء والصابون، يمكنك أن تستخدم قطعة قماش نظيفة كذلك حاول أن تزيل أي قاذورات تراها على الجرح، وانتبه أثناء تنظيف الجرح حتى لا تتسبب في مزيد من الضرر.   يمكنك أن تستخدم ملقاط معقم لإزالة أي قاذورات أو شوائب، إذا كان هناك شظايا أو أجسام غريبة لا يمكنك إزالتها، فعليك أن تتوجه إلى الطبيب.   لا ينبغي أن تستعمل بعض المواد القوية مثل ماء الأكسجين أو اليود، لأن تلك المواد تؤذي الجلد.


Вымойте руки теплой водой с мылом. Промойте волдырь мылом и водой, медицинским спиртом или антисептиком. Приготовьте иглу или лезвие.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم الصابون والماء الدافئ واستمر في غسل يديك لمدة 20 ثانية قبل الشطف. استخدم صابونًا غير معطر لغسل اليدين. ذلك سوف يمنع المهيجات الكيميائية أن تزيد من سوء حالة البثرة، كما يمنع انتقال البكتيريا من يديك إلى منطقة الجلد المصابة بمجرد فرقعة البثرة. تتوفر المطهرات – مثل البيتادين – في معظم الصيدليات. مع ذلك؛ كُن حذرًا مع البيتادين، حيث يمكن أن يلوث الجلد مؤقتًا كما يمكن أن يلوث الملابس وغيرها من الأسطح. صب البيتادين بلطف أو افرك الكحول على البثرة والمنطقة المحيطة بها. إذا كنت تغسل المنطقة بالماء والصابون، استخدم صابونًا غير عطري. رغِّ يديك واغسل المنطقة المصابة بلطف مع الحرص على عدم الضغط عليها حتى لا تفرقع البثرة، ثم اشطفها جيدًا بعد ذلك. يُستحسن أن تكون الإبرة أو الشفرة معقمة ومغلفة ومخصصة للاستخدام مرة واحدة فقط، وتلك غالبًا ما تتوفر في الصيدليات.  إذا اخترت استخدام إبرة خياطة من المنزل، عليك أن تنقعها في الكحول أولًا. لا تضع الإبرة أو الشفرة في اللهب، حيث ينبعث منه جزيئات الكربون التي تحدث تهيجًا في الجلد وربما تزيد الإصابة.


Вымойте руки теплой мыльной водой. Давайте ногтям восстановиться между процедурами маникюра.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغسلي بقايا الأسيتون يالماء والصابون لأنه سيجفف جلدك إذا بقي عليه؛ يُساعد الصابون الطبيعي على إبقاء الزيوت الطبيعية على جلدك. استخدمي صابونًا عاديًا إن لم يتوفر لكِ غيره في المنزل. إذا كنتِ كثيرًا ما تضعين الأظافر الصناعية، من المفيد إعطاء أظافرك بعض الراحة بين كل عملية. بعد إزالة الأظافر الصناعية، أتيحي لأظافرك الطبيعية بضعة أيام إلى أسبوع للشفاء قبل تركيب أي أظافر صناعية أو وضع طلاء جديد عليها.  جربي أخذ راحة طويلة لمدة أسبوع كل ثمانية أسابيع بين عمليات طلاء الأظافر. فكري في تجربة وضع الأظافر الصناعية بدون صمغ في المرة التالية، فقد يحقق لكِ ذلك نفس النتائج التجميلية وفي نفس الوقت يوفر عليكِ عملية إزالة صمغ الأظافر المرهقة.


Вымойте руки! Отключите аквариумный обогреватель, фильтры, подсветку и прочее оборудование, прежде чем приступать к работе. Приготовьте инструменты и материалы, которые вам понадобятся. Вычерпайте воду из аквариума. Отсадите из аквариума рыбку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خذ وقتك لتتأكد أن يديك غير متسختين. عليك التأكد بأنك لن تدخل جراثيم أو أوساخ في الحوض عن طريق الخطأ أثناء عملية التنظيف. إذا استعملت الصابون، تأكد من شطفه تمامًا. وجود الصابون في حوض سمكة البيتا من الممكن أن يمرضها. من الضروري أن تفصل أية أجهزة كهربائية وتبعدها عن حوض الأسماك أثناء تنظيفه. حتى إن كانت تلك الأجهزة مخصصة للاستعمال في حوض الأسماك، فلن يكون سقوطهم في الحوض - أو بالأحرى غمرهم بالماء - عن طريق الخطأ أمرًا جيدًا. لكي تنضف الحوض عليك أولًا أن تجهز مكانًا آمنًا لتضع فيه السمكة. استخدم كوبًا أو وعاءً نظيفًا يمكنك وضع السمكة فيه. خذ بعضًا من الماء الموجود في حوض سمكة البيتا وضعه في الكوب أو الوعاء، ستحتاج فقط لكمية كافية من الماء لتحصل السمكة على مساحة صغيرة لتسبح فيها. إضافةً إلى ذلك، ستحتاج معدات لتنظف وتجدد ماء الحوض. ستحتاج أيضًا: حوض وكوب بلاستيكي أو شبكة لغرف السمكة والماء، ومناشف ورقية وفرشاة لتنظيف الحوض من الداخل، ومنقي مياه (وهو متوفر في معظم محلات الحيوانات الأليفة أو محلات أسماك الزينة)، ومصفاة لتستعملها عندما تنظّف الحصى الخاص بالحوض، وملعقة بلاستيكية. مستعملًا كوبًا صغيرًا، اغرف 50% إلى 80% من الماء الموجود في الحوض. احتفظ به لكي تتمكن من استعماله لاحقًا في الحوض. يجب أن تفعل هذا لأنه يتوجب عليك ألا تغير الماء بالكامل، فمن المحتمل أن تعرض سمكة البيتا لصدمة. بدلًا من ذلك، سوف ترجع الماء الذي احتفظت به مرة أخرى إلى الحوض، بعدما تنظفه.  إذا كنت مالكًا جديدًا، بإمكانك أن تبدأ بتغيير الماء بنسبة 50% ثم تزيده تدريجيًا حتى تصل لـ80% أغلب القاذورات في حوض سمك البيتا تتواجد في القاع مع الحصى. فإذا أخذت الماء من أعلى، فإنك ستتخلص من معظم القاذورات والأوساخ عندما تنظف الحصى. حالما تنقص بعض الماء من الحوض، اغترف السمك بنفس الكوب. خذ وقتك وكن حذرًا على زعانف السمكة. إذا تحركْتَ ببطء شديد، فبإمكانك جعل السمكة تستقر في الكأس بينما لا تزال تحت الماء، ثم يمكنك بكل سهولة أن ترفعها مباشرةً.  ضع السمكة في الكأس أو الوعاء الذي كنت قد ملأته قبلها بماء الحوض. ضع بعين الاعتبار أنه خلال عمل ذلك عليك أن تتأكد من أن السمكة لن تقفز خارجًا. سمك البيتا معروف بقفزه، لذا ضع غطاءً على أي إناء ستحفظ فيه السمكة.


Вымойте руки, прежде чем прикоснуться к пирсингу. Не снимайте новый пирсинг. Обработайте пирсинг ватным шариком, смоченным в солевом растворе или мыле. Нанесите мазь с антибиотиком. Не используйте медицинский спирт или перекись водорода.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغسلي يديكِ على الدوام قبل ملامسة ثقب الأذن وبخاصة الثقب الجديد أو الملتهب، استعملي الصابون المضاد للبكتيريا مع الماء الدافئ. تجنبي العبث بالأقراط وإنما اكتفِ بملامستهم وحسب من أجل تنظيفهم. إذا كان ثقب أذنكِ حديثًا فعليكِ ترك الأقراط مكانها لمدة ستة أسابيع على الأقل حتى مع التهاب الثقب، تجنبي تدوير الأقراط التي تحتاج للتحريك في حالة التهاب ثقب الأذن لمدة تتراوح ما بين الأسبوع والأسبوعيْن. إذا تعرض ثقب الأذن للالتهاب وكان عمره أكثر من ستة أسابيع فلا بأس من إزالة الأقراط من أجل التعامل مع الالتهاب. انقعي قطعة من القطن في محلول ملحي أو صابون معتدل مضاد للبكتيريا ومن ثم استخدميها في تنظيف الثقب الملتهب. جففي موضع الالتهاب باستعمال المناشف الورقية ذات الاستخدام الواحد.  استعملي المحلول الملحي الذي وفره لكِ محل ثقب الأذن أو يمكنكِ شراء المحلول من الصيدلية أو تحضيره بالمنزل من خلال مزج مقدار ملعقتي شاي من الملح الأبيض مع حوالي لتر من الماء الدافئ. استعملي الصابون الخالي من الرائحة غير المحتوي على الكحول. نظّفي ثقب الأذن الملتهب مرتيْن يوميًا. يُمكنك تحريك الأقراط خلال هذ المدة بينما تكون مبتلة بفعل المحلول الملحي أو الصابون. ضعي المضاد الحيوي أومضاد البكتيريا في صورة مرهم موضعي على ثقب الأذن بعد تنظيفه وتجفيفه جيدًا من أجل تحفيز عملية التعافي. ضعي مقدار بسيط من المرهم على قطعة من القطن ومن ثم امسحي بها على ثقب الأذنب الملتهب. تجنبي استعمال المراهم في حالة خروج الصديد أو الإفرازات من موضع الالتهاب. يتسبب كل من الكحول المطهر وماء الأكسجين في جفاف موضع الالتهاب وقتل الخلايا الضرورية للتعافي مثل خلايا الدم البيضاء مما يؤدي إلى تدهور حالة الالتهاب. لا تضعي الكحول المطهر أو ماء الأكسجين على موضع الإصابة واحرصي على خلو جميع المنتجات التي تستخدميها في تنظيف ثقب أذنك من الكحول.


Вымойте руки. Выньте из носа кольцо. Выньте штангу, гвоздик или косточку. Снимите улитку. Обратитесь к мастеру по пирсингу, чтобы снять пирсинг. Быстро смените бижутерию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تلمسي وجهك بيدين قذرة حتى لا تقومي بدعك الأتربة أو الزيوت على أنفك، ولذلك لا تنسي غسيل يديك بالماء والصابون ثم جففيهما قبل أن تبدأي في إزالة الحلقة. تعتبر أغلب حلقات الأنف عبارة عن طوق أو تارة توضع في جانب أنفك ولكن هناك أنواع أخرى تختلف في طريقة تركيبها وإزالتها.  الحلقة غير الملحومة. يوجد فاصل في هذا النوع من الحلقات وتحتاجين إلى أن تميليه قليلًا حتى تنفصل الحلقة وتتمكني من إزالتها من أنفك. يتم تصميم خواتم الحلقة بحيث يكون هناك قطعة منفصلة عن الحلقة، قومي بشدها حتى تتمكني من إزالته من أنفك ثم بعد إخراجه قومي بغلق الحلقة عن طريق إدخال هذه القطعة مجددًا. يصعب فك حلقات الأنف سواء لإزالتها أو لإرتدائها نظرًا لصغر حجمها، وتوفر بعض الشركات كماشة لفتح وإغلاق الحقات مع أدوات معينة لتمسكي بها الحلقة وتعتبر ذات فائدة كبيرة لتعرفي كيفية التعامل مع الحلقة غير الملحومة. يعتبر هذا النوع الأكثر انتشارًا وهو عبارة عن دبوس مستقيم في آخره حبة أو جوهرة صغيرة ظاهرة وتكون النهاية الأخرى عبارة عن حبة أخرى تمنع الحلقة من السقوط. قومي بإمساك كلتا النهايتين وافصليهما لتزيلي الحلقة. يوجد نوع آخر يسمى حلقات عظم الأنف ويعتبر مشابه للدبوس ولكنه أصعب في إزالته إذ يتوجب عليكِ اقتلاعه من أنفك لتغييره. هذا النوع من الحلي بدأ ظهوره في الهند وانتشر بصورة كبيرة في العالم الغربي. تُعتبر هذا الحلقة عبارة عن حلقة صغيرة بها خطاف أو ما يشبه حرفL  في نهايته الأخرى ليحكم إغلاقه. يمكنك إزالتها بنفس طريقة إزالة خاتم الدبوس وهو أن تمسكي بكلا الطرفين وتفصليهما.   يوجد بعض الأنواع التي يتوجب عليكِ أن تلفيها حتى تتمكني من فصل الجزئين ولكن هذه الجزئية ليست صعبة. اذهبي إلى مختص ثقب الأنف خاصتك واطلبي منه أن يزيل الحلقة لكِ إن واجهتك بعض الصعوبات في الإمساك بالحلقة أو أنكِ تضعين نوعًا يصعب إزالته بمفردك. لا يجب أن تقومي بإزالة الحلقة بصورة متكررة ولكن إن شعرتي أن هناك شيء عالق في ثقب الأنف أو لديكِ مشكلة ما فيجب أن تطلبي منه أن يتفقده. يُفضل أن تتناقشي مع مختص ثقب الأنف خاصتك عندما تحصلين على ثقب الأنف لأول مرة عن طريقة إزالة الحلقة بصورة سليمة وكيفية الاعتناء بالأمر ككل. إن كنتي تريدين إزالة الحلقة التي تضيعنها حتى تستبديلها بأخرى، فمن الضروري أن تضعي الحلقة الأخرى سريعًا. احرصي على  أن تكون الحلقة الجديدة جاهزة للاستعمال حتى تضعيها بمجرد إزالة الحلقة...


Вымойте руки. Наденьте пару латексных перчаток. Сполосните рот. Накройте порез чистым бинтом и надавите. Положите на порез кубик льда. При необходимости обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بلل يديك بماء بارد أو دافئ. اغسل يديك بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. اشطف الصابون كليًا وجفف يديك بمنشفة نظيفة. يقي ذلك من انتقال العدوى إلى فمك. استخدم مطهرًا لليدين إذا لم يتوفر لديك الماء والصابون. ارتدِ زوجًا من قفازات اللاتكس إن توفرت. يمكنك عادةً إيجادها في أدوات الإسعافات الأولية. يقيك ذلك من انتقال العدوى إلى الجرح بلسانك. إذا لم يكن لديك أية قفازات، فاحرص على غسل يديك جيدًا قبل وضعهما في فمك. تغرغر ببعض الماء الفاتر لعدة ثواني. ركز الشطف على منطقة اللسان، وذلك للتخلص من أي دم أو بقايا محتملة على لسانك. تجنب إزالة أي شيء عالق بالجرح كشوك السمك أو قطع الزجاج، بل توقف عن الشطف فورًا بدلًا من ذلك وغطِّ الجرح بقطعة من الشاش المبلل واطلب الرعاية الطبية. استخدم قطعة شاش نظيفة أو منشفة واضغط بلطف على الجرح. لا تُزِل الشاش حتى يتوقف النزيف، فإذا لم يتوقف فاستمر في وضع قطع شاش جديدة أو مناشف على الجرح حتى توقف النزيف أو يمكنك طلب الرعاية الطبية. لا تتخلص من الضمادات والشاش المستخدم إذا كنت تنوي زيارة الطبيب، بل أبقِها في كيس بلاستيك وخذها معك للعيادة حتى يرى الطبيب كمية الدم التي فقدتها. غلِّف مكعب ثلج في قماشة ثم ضعه على الجرح لبضع ثوان، وذلك لتقليص الأوعية الدموية وإيقاف النزيف ومن شأنهِ أيضًا تخفيف أي ألم تعاني منه. أزِل مكعب الثلج إذا كان يؤلمك للغاية أو شديد البرودة، وذلك لمنع الحروق بلسانك. يجب عليك زيارة الطبيب إذا لم يلتئم لسانك من تلقاء نفسه، ولكن إذا كان الجرح شديدًا للغاية أو إذا ظننت أنك تمر بصدمة الدورة الدموية (انخفاض في معدلات وصول الدم إلى الأنسجة مما يسبب نقص في وظيفة الأنسجة وموت الخلايا) فاحصل على الرعاية الطبية الطارئة. قد يفيدك أيضًا تغطية نفسك ببطانية دافئة إذا كنت تمر بصدمة. إذا كان ظهرت عليك أي من الأعراض التالية  كنتيجة لجرح لسانك، فقد حان الوقت لقصد غرفة أو مستشفى الطوارئ:  نزيف مستمر دون توقف. جرح على حافة لسانك.  جرح مفتوح.  صدمة الدورة الدموية (انخفاض في معدلات وصول الدم إلى الأنسجة مما يسبب نقص في وظيفة الأنسجة وموت الخلايا).  بقايا أو حطام بالجرح. بشرة باهتة أو باردة أو رطبة.  أنفاس متسارعة أو خفيفة.


Вымойте руки. Найдите попавшую в глаз соринку. Обратитесь за помощью. Обратитесь за медицинской помощью. Обратитесь за помощью при подозрении на токсичное вещество.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غسل اليدين قبل فحص العينين أمر هام؛ حتى لا تصيب العين بشيء أسوأ من ذلك الذي تريد حمايتها منه.   قم بغسل يديك جيدًا بالماء النظيف والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل لتجنب إدخال البكتيريا أو الملوثات الأخرى في عينيك؛ فالعيون معرضة جدًا للضرر والإصابة.   تأكد من شطف الصابون جيدًا من يديك لتجنب دخوله في العين. حرك عينيك يسارًا ويمينًا كذلك من أعلى إلى أسفل لتصبح قادرًا على رؤية أو الشعور بتلك الشائبة.   يفيد النظر في المرآة إذا كنت غير قادر على تحديد موضع الشائبة بدقة. يساعد المصباح اليدوي أو الضوء الساطع في هذا الأمر، قم باستخدامهما لتسهيل الفحص. أدر رأسك يمينًا ويسارًا وإلى الأعلى والأسفل لتحريك عينيك حين النظر في المرآة. إذا لم يكشف هذا الفعل عن موضع الشائبة، كرره مرة أخرى مع سحب الجفن لأعلى والنظر للأسفل للسماح بفحص الجزء العلوي من العين. لفحص ما تحت الجفن ضع مسحة القطن الطبية واقلب الجفن عليها؛  من شأن ذلك أن يتيح لك البحث عن أية شوائب عالقة بالجفن. إذا كنت لا تستطيع تحديد موضع الشائبة أو كنت غير قادرٍ على إزالتها، قم باستدعاء الطبيب والتمس العناية الطبية على الفور إذا كنت تواجه أي مما يلي:   إن كان لا يمكنك إزالة الشائبة العالقة في عينيك إذا استقرت الشائبة عميقًا داخل العين إن حدث تشوش في الرؤية الألم أو الاحمرار أو الشعور بعدم الراحة حتى بعد إزالة الشائبة من العينين من الممكن إصابة العين بمواد سامة والتي من شأنها أن يكون لها عواقب صحية وخيمة جدًا، اتصل بمركز السموم بالقصر العيني (في مصر) أو بالإسعاف (123) والتمس العناية الطبية على الفور إذا كنت تواجه أي مما يلي:   الغثيان أو القيء. الصداع أو الدوار. الرؤية المزدوجة أو ضعف البصر. الدوخة أو فقدان الوعي. الطفح الجلدي أو الحمى.


Вымойте руки. Начните кормить кролика с рук. Дайте кролику привыкнуть к вам. Начните гладить кролика, когда он проявит к вам интерес. Возьмите кролика на руки. Позвольте кролику побегать вне клетки. Лягте на пол, пока кролик изучает комнату.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشعر الأرانب بالتهديد من وجود حيوانات أليفة أخرى بالمنزل، حتى من مجرد رائحتهم. لذا اغسل يديك بعد التعامل مع أي حيوانات أخرى بالمنزل وقبل أن تلمس أرنبك. بمجرد أن يحصل أرنبك على الفرصة للاستقرار بعد مرور أيام قليلة، ابدأ في إطعامه بيديك، وابدأ بالجلوس بجانب قفصه، وتحدث معه بصوت خفيض. إذا تراجع، فقط واصل التحدث معه بهدوء، وانتظر أن يأتيك بنفسه. افتح الباب واعرض عليه مكافئة حُلوة كنبات الهندباء. إن لم يملك أرنبك الثقة ليأتي لأخذها، ضعها في نصف المسافة بينك وبينه. ضع يدك على التبن بالقرب من الباب عندما تطعم أو تتحدث إلى أرنبك. سيجعله ذلك يعتاد على وجودك وقت الأكل. املأ وعاء الأكل الخاص به وتحدث معه بينما تفعل ذلك. سيصبح وجودك مقترنًا عنده بالطعام وهو شيء جيد بالضرورة، ولأن الأرانب تتعلم بالتجربة، هذا سيساعد على تهدئته. بمجرد أن يكون مرتاحًا في تناول الطعام في وجودك، يمكنك أن تلمسه حينها بلطف. لا تبالغ في فعل ذلك بأن تحمله لأعلى لأنه قد يقلق ويحاول أن يقاومك. بدلًا من ذلك، ادخل القفص بهدوء، والمس ظهره أو جنبه. إذا لم يتحرك، مرر يدك عليه بلطف. تجنب وضع يدك على أعلى رأسه. تنذر الأشياء التي تمر فوق رأس الأرنب بالخطر (مثل صقرٍ يطير فوق أرنب). هذا على الأرجح قد يجعل الأرنب خائفًا. احرص على أن تقترب منه من الجنب أو الخلف. يمكن حمل أرنبك بمجرد أن يألف مداعبتك له. اجلس على الأرض، أخرج الأرنب وضعه على حجرك في مستوى أرضي. أبقِ بعض نباتات الهندباء بالقرب ليكون هنالك شيء طيب المذاق يتناوله رويدًا يُلهيه. اجعل التدريب قصيرًا، فابدأ بدقيقةً واحدةً مثلًا حتى لا يفزع. سيساعدك تدريبه على إبقائه بالخارج لوقتٍ أطول. جرب أن تحتفظ بمنشفة قريبة في حال احتجت إليها إذا ما حزن أرنبك. حينها يمكنك أن تلفه بالمنشفة لتهدئته. حاول أن تحمله بين المنشفة حتى لا يخدشك بحركته إذا ما فزع. بمجرد أن يعتاد أرنبك على وجودك وعلى أن تحمله، يمكنك حينها أن تتركه يتجول في المنزل. أبقه تحت نظرك دائمًا، وابدأ بوضعه في غرفة صغيرة لئلا يشعر بالتهديد. تفقّد الغرفة أولًا وتأكد من عدم وجود أماكن يمكن أن يختبئ أو يعلق بها. تأكد من عدم وجود أسلاك كهربائية يمكن أن يمضغها. ستقضم الأرانب كل شيء، لذا انتبه، وأبعد كل ما تخشى عليه من التلف. استلقِ على الأرض واتركه يكتشف عالمه الجديد. يجعل ذلك من طولك أقل رعبًا له، كما سيتيح له فرصة أن يتشمم ويستكشف المكان دون الشعور بالخطر....


Вымойте руки. Остановите кровотечение. Очистите рану. Нанесите крем или мазь с антибиотиком. Защитите рану. Определите, нужна ли вам медицинская помощь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبد البدء بالاعتناء بالجرح، ستحتاج إلى غسل يديك والتأكد من نظافتهما حتى لا تنقل البكتيريا إلى الجرح. احرص على تنفيذ غسل اليديدن بطريقة صحيحة لضمان أكبر قدر ممكن من النظافة.  بلّل يديك بماء جاري ونظيف. استخدم الصابون على اليدين وشكّل رغوة عن طريق فرك اليدين معًا. احرص على تغطية كل أجزاء اليد، بما في ذلك ظهر اليد والمنطقة بين الأصابع والأظافر. افرك يديك لمدة 20 دقيقة. يمكنك غناء أغنية من الطفولة أو تكرار لحن قصير عدة مرّات لحساب وقت غسل اليدين الصحيح. اغسل يديك بماء جاري ونظيف. احرص على تجنّب لمس الصنبور بيديك عند إغلاق الماء إن كان ذلك بالإمكان واستخدم مرفقك أو ساعدك عوضًا عن استخدام اليدين. جفّف يديك باستخدام منشفة نظيفة واسمح لهما بالجفاف بفعل الهواء. إن لم تتمكن من استخدام الماء والصابون، استخدم مطهّرًا لليد يحتوي على كحول بنسبة 60% على الأقل. استخدم الكمية المُشار إليها على الملصق وافرك اليدين حتى تجفا. إن كنت تعاني من جرح أو خدش صغير، يفترض أن يكون النزيف ضئيلًا وأن يتوقف من تلقاء نفسه. إن لم يكن الوضع كذلك، يمكنك رفع الجرح واستخدام ضغط خفيف بضمادة معقمة حتى يتوقف النزيف.  إن استمر الجرح بالنزيف بعد 10 دقائق، فاطلب المساعدة الطبية في الحال، فقد يكون جرحك أخطر مما تتوقّع. إن كان جريان الدم شديدًا أو على شكل دفقات، قد تكون تعاني من تضرر في أحد الشرايين. هذه الحالة من حالات الطوارئ الشديدة ويجب التوجّه إلى المستشفى أو الاتصال بخدمة الطوارئ على الفور. الأماكن الشائعة لتضرر الشرايين هي داخل الفخذ وداخل الجزء العلوي من الذراع والرقبة.  لتنفيذ إجراءات الإسعافات الأولية على الدم المتدفق أثناء انتظار خدمة الطوارئ، استخدم ضمادة ضاغطة عليه. غطِّ الجرح باستخدام ضمادة ملفوفة أو قطعة قماشية ولفها على الجرح بإحكام، ولكن لا تلف الضمادة بإحكام شديد للغاية حتى لا تقطع الدورة الدموية. اسعَ للحصول المساعدة الطبية فورًا. تحتاج للتخلّص من أكبر قدر ممكن من الشوائب والبكتيريا لتجنّب العدوى. افعل ذلك قبل استخدام أي نوع من الضمادات لتجنّب حبس البكتيريا في الجرح.  اغسل الجرح تحت ماء جاري. يفترض أن يخلصك الماء الجاري من أكبر قدر ممكن من الشوائب التي قد تكون موجودة في الجرح. اغسل المنطقة المحيطة بالجرح باستخدام الصابون. تجنّب وصول الصابون إلى الجرح مباشرةً، فقد يؤدي ذلك إلى تهيّج والتهاب الجرح. إن بقيت الشوائب في الجرح بعد غسله،...


Вымойте руки. Проверьте, не повреждена ли маска. Найдите верхний край маски. Определите внутреннюю и внешнюю стороны маски. Наденьте маску на лицо. Поправьте маску на носу. При необходимости завяжите нижние тесемки. Расправьте маску на лице и под подбородком.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل لمس قناع طبي نظيف.  ينبغي أن تدلك يديك ببعضهما البعض لمدة 20 ثانية على الأقل لتنظيفها جيدًا قبل أن تشطفها بالماء وتتخلص من الصابون.  استخدم فوطة ورقية دائمًا لتجفيف يديك، ثم ضع الفوطة الورقية في سلة المهملات. يفضل أن تستخدم الفوطة الورقية في فتح أوغلق أي باب بعد غسل يديك، وقبل أن تتخلص منها. تفقد القناع الطبي الجديد ما إن تخرجه من الصندوق لتتأكد من أنه لا يحتوي على أي عيوب أو ثقوب أو تمزق. تخلص من القناع واستخدم واحدًا آخر إن كان يحتوي على أي عيوب. يحتوي الطرف العلوي من القناع على حافة قابلة للانحناء ولكنها صلبة، ويمكنها أن تتشكل حول أنفك، حتى يقترب القناع من جلدك بأقصى قدر ممكن حين ترتديه. تأكد من أن الطرف القابل للانحناء موجهًا لأعلى قبل ارتداء القناع. يتلون القناع من الداخل باللون الأبيض في معظم الأقنعة الطبية، بينما هناك لون ما للقناع من الخارج. تأكد أن الجانب الأبيض من القناع موجه ناحية وجهك قبل ارتدائك للقناع. توجد أنواع عديدة من الأقنعة الطبية، ولكل منها طريقة مختلفة لوضعه.   حلقات الأذن– تحتوي بعض الأقنعة على حلقتي أذن على جانبي القناع. تصنع هذه الحلقات عادة من مادة مطاطية قابلة للتمدد، ضع حلقة من الحلقات حول أذن ثم ضع الحلقة الأخرى حول الأذن الأخرى.  الأربطة أو الأشرطة– تأتي بعض الأقنعة مزودة بقطع من القماش يتم ربطها حول الرأس من الخلف. تأتي معظم الأقنعة ذات الأربطة بربطات أو أشرطة عليا وسفلى. ثبت القناع ذو الأربطة العليا من خلال وضع الأربطة حول رأسك من الخلف ثم عقدها سويًا.  الأحزمة– تأتي بعض الأقنعة مزودة بأحزمة مطاطية توضع على رأسك من الخلف وحولها (على العكس من الأقنعة المزودة بحلقات تربطها حول أذنك). احمل القناع أمام وجهك، وقم بشد الحزام العلوي على رأسك من أعلى ثم ضعه حول مقدمة رأسك، ثم شد الحزام السفلي على رأسك من أعلى ثم ضعه على قاعدة جمجمتك. استخدم إصبعي السبابة والإبهام لتضغط الجانب القابل للانحناء على الطرف العلوي من القناع حول قصبة أنفك، بعد أن يستقر القناع الطبي في مكانه على رأسك ووجهك. تستطيع ربط الحزام السفلي حول قاعدة جمجمتك، إن كنت تستخدم قناع بأحزمة تربط من أعلى لأسفل. تؤثر قطعة الأنف القابلة للانحناء على ملائمة القناع لوجهك، ولهذا فمن الأفضل أن تنتظر بعد ثتبيت قطعة الأنف في مكانها الملائم قبل ربط الأشرطة السفلية. تحتاج إلى إعادة ربط الأشرطة السفلية...


Вымойте руки. Промойте рану водой с мягким мылом. Приложите к трещине холодный компресс. Оцените тяжесть раны. Нанесите обезболивающую мазь местного применения. Нанесите медицинский клей или заклейте рану пластырем. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع يديك تحت الماء الدافئ لمدة ٢٠ ثانية على الأقل ثم نظّفها بصابون مضاد للميكروبات قبل أن تلمس وجهك أو الشفاه المصابة. إذا كنت بالخارج ولا يوجد ماء، طهّر يديك بالمناديل المبللة المحتوية على الكحول قبل المتابعة. يحد ذلك من الجراثيم التي قد تنتقل من أطراف أصابعك لداخل الجرح. ضع شفاهك تحت الصنبور ومرّر الماء على منطقة الجرح لتنظيفه من الأوساخ. ضع القليل من الصابون المضاد للميكروبات على ماسحة أو كرة من القطن، ثم ربّت بها بلطف فوق المنطقة المصابة. اشطف الصابون بالماء. تجنَّب الفرك في موضع التشقق كي لا يتسبب ذلك في زيادة عُمق الفتح. اعلم أن جروح الشفاه إن لم تُنظَّف بشكل صحيح تصبح أكثر عُرضة للتندُّب وقد تتطلب مزيدًا من العلاج. إذا شعرت بتورم فمك أو شفتيك أو بوجود كدمات عليها، ضع حقيبة ثلج صغيرة على المنطقة لبضع دقائق إلى أن يبدأ التورم في التراجع. إن لم يتوفر لك حقيبة ثلج، فإن كيس من الخضروات المجمدة أو منشفة يد نظيفة مبللة تحت الماء البارد سيكون لها نفس التأثير. في حالات إصابة الأطفال، امنحهم المصاصة المثلجة والتي يمكن لها تخدير الألم وتقليل النزيف عن طريق المص.  ينبغي  أن تحد البرودة من النزيف ومن ثم يصبح بإمكانك إلقاء نظرة فاحصة على إصابتك. إن لم يتوقف الجرح عن النزيف بعد بضع مرات من استخدام الكمادات الباردة والضغط الخفيف، اذهب للطبيب. تجنَّب وضع مكعبات الثلج على الشفاه مباشرة، لأن ذلك قد يؤذي أنسجة البشرة المحيطة، وكذلك لا تُثبّت الكمَّادة الباردة على شفتيك لأكثر من بضع دقائق في المرة الواحدة.  إذا كنت متخوفًا من وجود أي حطام في الجرح -ومن وجود الزجاج بشكل خاص- فلا تضع أي كمادات على المنطقة. يمكنك الآن فحص منطقة الجرح  بوضوح؛ قف أمام المرآة محاولًا تقييم عمق ومدى الإصابة. إذا كان الجرح عميقًا وكنت متخوفًا من ألا يلتئم بشكل صحيح أو إذا كنت تواجه مشكلة في التحدث بسبب هذا الجرح، اتصل بطبيبك فورًا للمشورة المتخصصة. إذا قررت علاج الإصابة بنفسك، أعد تقييمها كل يوم. إذا بدا الجرح عميقًا، فكر في زيارة الطبيب أو جراح التجميل على الفور، لأنه من المرجح أن يلتئم الجرح بسرعة، ولكن بعد تلك المرحلة سيكون من الأصعب التخلص من أثر الندبات. بعد التأكد من نظافة الجرح، احمِ المنطقة من العدوى عن طريق وضع كمية صغيرة من مرهم مسكن أو مضاد حيوي. ضع كمية من المرهم بحجم حبة البازلاء على قطعة قطن، ثم افرد المرهم على الجرح. أعِد وضع المرهم...


Вымойте руки. Промойте рану. Вымойте поцарапанное место. Нанесите на царапину мазь. Не прикрывайте царапину.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. اغسل يديك وقم بتطهيرها قبل التعامل مع الجرح. اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية وتأكد من تنظيف ما بين أصابعك وأسفل أظافرك ثم قم بشطف اليديْن بالماء الدافئ. اشطف الجرح بالماء الجاري من الصنبور واشطف المنطقة المحيطة به.تجنب المياه الساخنة والتي قد تتسبب في جعل الحالة أكثر سوءً وبخاصة النزيف. اغسل منطقة الخدش والمنطقة المحيطة بالصابون. على سبيل المثال، إذا كان الخدش بمنطقة الساعد فقم بتنظيف الساعد بأكمله ثم اشطف المنطقة المصابة بالماء الجاري بعد تنظيفها. لا تقم بفرك الجرح أثناء التنظيف فذلك قد يجعل الإصابة أكثر سوءً. يجب عليك أن تعالج الخدش باستعمال مرهم مطهر.استعمل مرهم ثلاثي المضادات الحيوية مثل (نيوسبورين) وهو يحتوي على المضاد الحيوي (نيوميسين) ذي الفعالية في شفاء الجروح القطعية.  يمكن استعمال المرهم الثلاثي على الجرح ثلاث مرات يوميًا.  يمكن استعمال (باسيتراسين) كبديل للمرهم الثلاثي في حال الحساسية. لا داع لتناول المضادات الحيوية عن طريق الفم في حال الخدوش السطحية بسبب قط المنزل. لا داع لتغطية الخدش السطحي بالضمادة، بل اتركه معرضًا للهواء المنعش، ولكن تأكد من الحفاظ على نظافته باستمرار.


Вымойте руки. Сохраняйте спокойствие. Найдите линзу. Если линза переместилась в область белка глазного яблока, вы можете снять ее, слегка надавив на глаз в непосредственной близости от края линзы. Воспользуйтесь присоской. Обратитесь к врачу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نظف يديك تمامًا بالماء والصابون. لا تجفف أصابعك التي ستلمس العين لتجنب وصول الوبر لعينك. حافظ دومًا على نظافة يديك عند إخراج العدسات اللاصقة أو إزالتها.  من المهم غسيل اليدين تمامًا خاصة إذا كنت ستلامس عينك لمدة أطول في محاولتك لإخراج العدسات اللاصقة. العدسات اللاصقة ليست حالة طارئة والتوتر يزيد فقط من صعوبة تحديد العدسات وإزالتها.   لا يمكن لعدساتك اللاصقة أن تعلق خلف مقلة عينك؛ إذ تحيل الملتحمة والغشاء المخاطي أمام عينيك وعضلات العين المسماة بالعضلات المستقيمة.   التصاق العدسات اللاصقة بالعين ليست حالة صحية خطرة، إلَّا إذا تركتها هكذا لمدة طويلة. في حين أنها قد تكون مزعجة، فليس من المرجح أن تسبب ضررًا في العين. مع أنها قد تسبب ألمًا شديدًا إذا كُسرت. في العديد من الحالات، تعلق العدسات اللاصقة بسبب زحزحتها من مكانها الصحيح فوق القرنية. في هذه الحالة، ستحتاج لإيجاد العدسات لتحديد المكان التي تحركت إليه العدسات لتتمكن من إزالتها.   أغلق عينيك وأرح جفونك. ينبغي لك في ذلك الوقت الشعور بمكان تحرك العدسات. إذا لم تشعر بها تحت جفونك، المس جفونك برفق محاولًا تحديد مكانها.   إذا تحركت العدسات لزاوية عينيك، فقد تتمكن من إيجادها بمجرد النظر للمرآة.   حاول النظر في الاتجاه المعاكس للعدسات. على سبيل المثال، إذا شعرت أن العدسات في الجانب الأيمن لعينك، فانظر يسارًا، وكذا إذا شعرت بأن العدسات عالقة في الجزء السفلي من العين، انظر لأعلى، وقد تصبح العدسات مرئية لك بعد ذلك.   إذا لم تشعر بالعدسات أو تراها، فمن المحتمل أنها سقطت من عينيك. إذا تحركت العدسات لمنطقة بياض العين، يمكنك عادةً إزاحتها عبر فصل الماص بين العدسات ومقلة العين. استخدم طرف إصبعك برفق للضغط على عينك فقط من خارج حافة العدسات.  لا تدلك مقلة العين كما تفعل مع العدسات اللينة. فقد يتسبب ذلك في خدش حافة العدسات لسطح العين عند تحركها. إذا بقيت العدسات ملتصقة، يُمكنك شراء كوب شفط صغير من قسم العناية بالعين بأي صيدلية، والذي يسمح لك بإزالة العدسات.  توقع أن يشرح لك الطبيب كل شيء عن هذه التقنية قبل وصفها لك.   أولًا، اغسل كوب الشفط بمنظف عدسات لاصقة. رطِّب الكوب الماص بمحلول ملحي.   استخدم إبهامك أو السبابة لإبعاد جفنيك. ضع كوب الشفط في وسط العدسات واسحبها للخارج، مع الحذر من عدم لمس العين بالكوب الماص. يمكنك إزالة العدسات من الكوب الماص بإزاحتها برفق جانبًا.   فكر في...


Вымойте руки. Сохраняйте спокойствие. Найдите линзу. Увлажните линзы. Помассируйте веки. Измените подход. Приподнимите веко. Обратитесь к врачу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب عليك دومًا تنظيف يديك قبل إدخال العدسات أو إخراجها.  فيداك تحمل آلاف البكتيريا، ومن ضمنها البكتيريا البرازية التي تلتصق باليدين عند قضاء الحاجة. وبالتالي، ينبغي لك غسل يديك بالصابون والماء الدافئ قبل لمس العينين لمنع انتقال العدوى.   تزداد أهمية غسل اليدين عند التعامل مع العدسات العالقة، إذا سيتحتم عليك وقتها على الأرجح لمس منطقة العين لمدة أطول، وكلما استغرقت من وقت ملامسًا عينك بأصابعك، زاد على الأرجح انتشار التلوث. لا تجفف كف اليد أو أطراف الأصابع قبل ملامسة العينين، وإلَّا قد تصل بعض ألياف المنشفة أو وبرها لعينيك. الهلع أو التوتر الزائد حيال هذا الوضع لن يزيد الأمر إلا صعوبة. لذا إذا شعرت بتوتر، خُذ نفسًا عميقًا قبل الاستمرار.   لا تقلق! لا يمكن لعدساتك اللاصقة أن تعلق خلف كرة العين، فالملتحمة والغشاء المخاطي أمام عينيك وعضلات العين المسماة بالعضلات المستقيمة تجعل من المستحيل حدوث ذلك.   التصاق العدسات اللاصقة بالعين ليست حالة صحية خطرة، إلَّا إذا تركتها هكذا لمدة طويلة. توقع أن تكون مزعجة، ولكنها لن تسبب ضررًا للعين على الأرجح.  ومع ذلك يمكن للعدسات الصلبة أن تتسبب في خدش القرنية إذا كسرت، ما يؤدي بدوره للإصابة بالعدوى. إذا حاولت أكثر من مرة إخراج العدسات بدون جدوى، استرح لبعض الوقت ثم حاول مجددًا. اجلس قليلًا واسترخِ. في العديد من الحالات، تَعلق العدسات اللاصقة بسبب زحزحتها من مكانها الصحيح فوق القرنية. في هذه الحالة، ستحتاج لإيجاد العدسات قبل إخراجها. أغلق عينيك وأرح جفونك. ينبغي لك وقتها الشعور بمكان تحرك العدسات، فإذا لم تستشعرها تحت جفونك، المس جفونك برفق وانظر ما إذا كان بإمكان تحديد مكانها أم لا.   إذا تحركت العدسات لزاوية عينك، قد تتمكن من إيجادها إذا نظرت للمرآة.   حاول النظر في الاتجاه المعاكس للعدسات. على سبيل المثال، إذا شعرت أن العدسات في الجانب الأيمن من عينك، انظر يسارًا. وكذا إذا شعرت بأن العدسات عالقة في الجزء السفلي من العين، انظر لأعلى، وقد تصبح العدسات مرئية لك بعد ذلك.   إذا لم تشعر بالعدسات أو تراها، فمن المحتمل أنها سقطت من عينك.   ضع إصبعك على أعلى جفنك (بالقرب من حاجب العين) واسحب جفنك لفتح جفن عينك. قد يساعدك ذلك على رؤية العدسات اللاصقة على نحو أفضل. تذكر أنه في حال نظرت لأسفل في أثناء سحبك لجفن عينك، فهذا يشِّل عضلات العين الدويرية، وبالتالي لا يمكنك الضغط عليها لإغلاق...