Измерьте обхват головы и добавьте к мерке 5 см. Отрежьте кусок прочной проволоки соответствующей длины. Сверните проволоку в кольцо, наложив ее концы друг на друга примерно на 2,5 см. Чтобы зафиксировать концы проволоки, смотайте их флористическим скотчем. Выберите цветы для венка и обрежьте их стебли до длины 2,5-5 см ниже бутона. Расположите цветы в том порядке, который вам нравится. Прикрепите к проволочному основанию первый цветок. Приложите второй цветок венка непосредственно за первым и закрепите его флористическим скотчем. Продолжайте прикладывать цветы к основанию венка и закреплять их скотчем. Подумайте о прикреплении к венку ленты. Примерьте венок и при необходимости внесите в него некоторые исправления.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت ستضعين هذا الإكليل على تصفيفة شعر (كما في حفلات الزفاف) فرتبي شعرك في تلك التصفيفة أولًا ثم قيسي رأسك. يمكن أن تزيد بعض تصفيفات الشعر – كالضفائر الفرنسية وضفيرة التاج- حجم رأسك. حاولي استخدام بعض الزهور السميكة - كالنوع الذي يلف بالورق- فهذا يساعد في التصاق الشريط اللاصق بصورة أفضل. لا تستخدمي المقص لقص السلك وإلا سيتثلم وإنما استخدمي قاطع السلك. يجب أن تحتفظ الحلقة بشكلها، لفي سلكين أو ثلاثة معًا إذا كان شديد الليونة وشكلي الحلقة مرة أخرى فهذا يزيد متانتها. كما يمكنك لف المزيد من الشريط اللاصق حول حلقة السلك من جديد فهذا يعطيك قاعدة تعملين عليها ويزيد ثبات اللون. استخدمي المقص لقطع الزهور الحقيقية أو المجففة وقاطع السلك للزهور الصناعية، حاولي قطع جميع السوق بالطول نفسه فهذا يجعل التاج منسقًا أكثر في النهاية.  حاولي استخدام زهور كبيرة ومتوسطة وصغيرة فهذا يضفي على تاجك بعض التنوع. لا تلصقي الزهور إلى القاعدة الآن فعليك الوصول للتصميم المطلوب أولًا إذ يسهل إجراء التغييرات بينما لا تزال الزهور على الطاولة. جربي التبديل بين الأشكال والأحجام والألوان المختلفة، إليك بعض أفكار التصميم الإضافية:   ضعي أكبر الزهور في قمة التاج أو من الأمام، واستخدمي الزهور الصغيرة مع انتقالك للجهة الخلفية منه. حاولي توجيه جميع الزهور في نفس الاتجاه سواءً للأمام أو بعيدًا عن قمة التاج. لا يجب أن تكون الزهور فوق بعضها البعض إذ يمكنك مباعدتها أو تقريبهما قدر ما ترغبين. ضعي الزهور على القمة فقط بدلًا من تثبيتها بامتداد قاعدة السلك. أمسكي الزهرة بحيث تكون الساق أفقية مع طول السلك ولفي بعض الشريط اللاصق حول الساق والسلك، ابدئي تحت الزهرة تمامًا واستمري باللف حتى تتجاوزي نهاية الساق بمقدار 1,27 سم. قصي الشريط اللاصق واضغطي حافته لإحكامها. ضعيها بحيث تتراكب على الأولى، كلما تقاربت كان التاج أكثر ثقلًا وامتلاءً في النهاية وكلما تباعدت بدا التاج أرق وأخف. استمري بالعمل في دائرة حتى تستخدمي كل الزهور التي وضعتها في البداية. اطوي عدة قطع طويلة من الأشرطة الملونة إلى نصفين وضعيها خلف نقطة تراكب الأطراف تمامًا، اتركي حوالي 2,54 سم من الحلقة فوق السلك ولفي أطراف الشريط على السلك ثم مرريها خلال الحلقة، شدي الأشرطة برفق لإحكامها. باعدي الزهور برفق إذا رأيت أي فجوات أو أماكن تريدينها أن تبدو أكثر امتلاءً ثم أدخلي زهرة أخرى وألصقيها.


Измерьте охват головы по линии роста волос. Измерьте вдоль по центру верхушки головы. Измерьте расстояние от одного уха к другому.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي شريط قياس القماش على طول خط الشعر بحيث يلتف الشريط واصلًا خط الشعر الخلفي عند الرقبة وخط الشعر الأمامي عند الجبهة.  يجب أن يلتف شريط القياس بحيث يكون فوق طرف الأذنين من الجانبين. لا تقومي بشد الشريط، والذي يجب أن يكون مستويًا فوق الشعر وهو مفرود، لكن دون أن يكون مشدودًا جدًا. قومي بوضع شريط القياس عند منتصف رأسك وتكون نهايته تلامس خط الشعر من الأمام ويستمر الشريط حتى يلامس خط الشعر من منتصف الرقبة من الخلف. لا تقومي بشد الشريط مثلما ذُكر في الخطوة السابقة؛ يجب أن يكون مستويًا وليس مشدودًا فوق الشعر المفرود. ضعي نهاية الشريط عند أعلى نقطة تقابل فيها أذنك رأسك ثم تحركي بالشريط على محيط الرأس حتى يلامس الشريط نفس المكان عند الأذن الأخرى.  يجب أن يلمس الشريط النقطة التي عادة ما يرتكز عليها ذراع نظارة الشمس أو النظر. نذكّرك مرة أخرى أن الشريط يجب أن يكون مستويًا وليس مشدودًا فوق الشعر.


Измерьте свой вес. Найдите лестницу, на которой у вас не будет препятствий. Измерьте высоту лестницы. Вычислите время, за которое вы поднимаетесь по ступеням. Используйте формулу (m*9.81*h)/t=HP, чтобы вычислить свою мощность в ваттах. Вычислите свою мощность в лошадиных силах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعرف وزنك بوحدة الكيلوجرام ثم دوّن الرقم، أو اقسم القيمة على 2.2 إن كنت تزن بوحدة الرطل. ستجري باتجاه الأعلى على هذا السلم مع استخدام ساعة توقيت، لذا حاول أن تجد سلمًا لا يُستخدم عادة. قس أولًا ارتفاع درجة واحدة بوحدة المتر ثم قم بإحصاء عدد الدرجات التي ستجري عليها واضرب القيمتين في بعضهما لتحصل على ارتفاع السلم بوحدة المتر. اكتب الناتج بعد ذلك. إن كانت مسطرتك بوحدة القدم، اقسم الناتج على 3.28 لتحويل القياس إلى وحدة المتر. اجرِ قبل السلم قليلًا ثم شغّل ساعة التوقيت عند لمس قدمك لأول درجة وأوقف ساعة التوقيت بعد لمس رجليك لآخر درجة في الأعلى. اكتب بعد ذلك الوقت المستغرق لتسلق السلم بوحدة الثواني. تذكّر، هناك 60 ثانية في كل دقيقة. استخدم الوزن بوحدة الكيلوجرام واستخدم الارتفاع بوحدة المتر والزمن بوحدة الثانية في هذه المعادلة، علمًا بأن القيمة 9.81 تشير إلى ثابت عجلة الجاذبية التي يجب أخذها في عين الاعتبار. ستكون نتيجة المعادلة بوحدة الواط. إن كان وزنك مثلًا 100 كجم وقمت بتسلق سلم بارتفاع 3 متر خلال 4 ثوانٍ، سيكون الناتج (82 × 9.81 × 3) / 4 = 735.75 واط. اقسم الناتج بوحدة الواط على 746 لمعرفة القدرة الحصانية، علمًا بأن النتيجة تكون 1-2 حصان عادة.


Измерьте свой рост. Измерьте свой вес. Сравните свои показатели с таблицей ИМТ. Разберитесь в значениях ИМТ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا ترتدِ حذاءً، وقف مستقيمًا. قف على ميزان تمت معايرته واحصل على وزنك بالرطل أو الكيلو جرام. ما أن تعثر على جدول موثوق لمؤشر كتلة الجسم، حدد موقع تقاطع قياسات طولك ووزنك. الرقم الوارد في خانة التقاطع هو BMI الخاص بك، أو مؤشر كتلة جسمك.   اعثر على جدول مؤشر كتلة الجسم على الإنترنت هنا. مؤشر كتلة أجسامنا يميل إلى الارتفاع بشكل طبيعي قليلًا كلما تقدمنا في العمر. قراءات مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين: يجب حساب مؤشر كتلة الجسم الطفل باستخدام الجدول المناسب المخصص للعمر والنوع. وإلّا ستكون النتائج غير دقيقة. يمكنك أيضًا استخدام آلة حاسبة على الإنترنت لحساب مؤشر كتلة الجسم. انقر للوصول إلى آلات حاسبة للبالغين وteen - الأطفال. مؤشر كتلة الجسم هو نسبة طول ووزن جسمك ، "كتلة جسمك". يتكون جسمك من دهون وعظام ودم وعضلات، والعديد من الأنسجة الأخرى التي تساهم في وزنك، ومؤشر كتلة جسمك. لا يرتبط تقييم مؤشر كتلة جسمك مباشرةً بنسبة الدهون في جسمك، بل هو وسيلة لرصد قياسك.  مدون أدناه نطاقات لفئات الوزن الطبية للبالغين. إذا كانت قيمة مؤشر كتلة الجسم    < 18.5 فهي تقع في نطاق نقص الوزن. 18.5 – 24.9 فهي تقع في نطاق الوزن "الطبيعي". 25 – 29.9 تقع في نطاق زيادة الوزن. > 30 تعتبر سمنة.  هناك العديد من الأشخاص ذوي عضلات ضخمة، وليست دهون، يقعون في نطاق الوزن الزائد لأن عضلاتهم ثقيلة الوزن. تحدَّث مع طبيبك حول معني مؤشر كتلة جسمك بالنسبة لك. إذا كنت لا تمارس تمارين رياضية وتزيد من كتلة عضلاتك لكن تكتسب وزنًا، فمن المرجح أن هذا الوزن للدهون. إذا كنت تمارس تمارين رياضية وتتناول طعامًا صحيًا بينما تكتسب وزنًا، فمن المحتمل أن هذا الوزن للعضلات وجزئيًا فقط للدهون. إذا كنت تفقد الوزن، فمن المحتمل أنك تفقد كلًا من العضلات والدهون.


Измерьте температуру воздуха. Увеличьте количество света. Осмотрите черепаху на наличие признаков болезней. Выясните, не впадает ли черепаха в спячку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

السلاحف من الزواحف ذات الدم البارد، أي أنها لا تستطيع مثلنا ضبط درجة حرارة جسمها الداخلية بنفسها، ولن تأكل إذا كان الجو باردًا بالنسبة لها. إذا كنت تربي سلحفاة صندوقية، وفر لها منطقة دافئة وأخرى معتدلة. في وقت النهار يجب أن تتراوح درجة حرارة المنطقة المعتدلة من 20 إلى 22 درجة مئوية، أما المنطقة الدافئة فتكون حوالي 29 درجة مئوية وتنخفض مساءً إلى 15.5- 24 درجة مئوية.  بالنسبة للسلاحف المائية، يجب أن تكون درجة حرارة المياه 25.5 درجة مئوية تقريبًا. ودرجة حرارة الجزيء اليابس المضيء بين 26.5 - 29.5 درجة مئوية. إذا كان سلحفاتك الصندوقية تعيش بالخارج فسوف تشعر بالبرد الشديد إذا انخفضت درجة الحرارة لأقل من 15.5 درجة مئوية. على الأرجح سوف تحتاج إلى جهاز تدفئة من السيراميك لبيئة سلحفاتك حتى توفر درجة الحرارة المناسبة. استخدم الترمومتر لقياس درجة حرارة بيئة سلحفاتك، وقم بالتعديلات اللازمة عند الضرورة. تحتاج سلحفاتك أيضًا إلى الإضاءة المناسبة لتتمتع بشهية جيدة. تحتاج السلاحف المائية إلى توفر الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والموجات فوق البنفسجية المتوسطة في أحواضها. زود سلحفاتك ب 12 إلى 14 ساعة من الضوء يليها من 10 إلى 12 ساعة من العتمة. تحتاج السلاحف الصندوقية للضوء لمدة 12 ساعة على الأقل يوميًا. يمكن أن يكون ذلك في صورة أشعة الشمس المباشرة أو مزيج من أشعة الشمس فوق البنفسجية المتوسطة وإضاءة مصباح متوهجة.  إذا كانت سلحفاتك تحصل على أقل من 12 ساعة من الضوء يوميًا، فعلى الأرجح أنها ستتوقف عن تناول الطعام. إذا كنت تربي سلحفاة صندوقية تعيش بالخارج فسوف تحتاج إلى تعديل مصدر الضوء حسب الفصول. على سبيل المثال: سوف تحتاج إلى المزيد من الإضاءة الصناعية في فصلي الخريف والشتاء حيث أن وقت الصباح يكون أقصر، ولكنك لن تحتاج أي ضوء صناعي في فصل الصيف. إن كانت سلحفاتك متوقفة عن تناول الطعام وسبق أن تفقدت الظروف البيئية وتأكدت أنها مناسبة، فمن الممكن أن سلحفاتك تعاني من مرض ما. الإجهاد والأمراض مثل نقص فيتامين أ أو الإمساك أو التهابات الجهاز التنفسي أو خلل النظر أو الحمل.إذا امتنعت سلحفاتك عن تناول الطعام، تحقق من وجود أي أعراض أخرى لتحديد إذا كانت سلحفاتك مريضة وتحتاج للذهاب إلى طبيب بيطري.  إذا لاحظت وجود بقع بيضاء غير منتظمة الشكل على صدفة سلحفاتك وكانت ممتنعة عن تناول الطعام، فمن الممكن أنها تعاني من نقص فيتامين أ. نقص فيتامين أ له...


Измерьте холст. Выберите наиболее подходящую рамку для холста. Купите рамку в магазине для художников. Купите скобы для холста.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم لوح قياس لتحديد طول اللوحة وعرضها وعمقها. اكتب القياسات باستمرار وأبقها في متناول يديك؛ هذا سوف يساعدك ساعة شراء الإطار.  يكون لمعظم شرائط القياس علامات بزيادات 1/16، لذلك انتبه جيدًا عند القياس. إن أخطأت ولو حتى بمقدار 1/8 بوصة، فستشتري إطارًا غير مناسب.  تحقق مرة أخرى من القياسات للتأكد من أنها دقيقة. تتنوع الإطارات تمامًا مثل اللوحات التي تحملها، لذا حدد إطارًا بناءً على الطريقة التي تريد أن يظهر بها المنتج النهائي. بعض التباين بين اللوحة والإطار سيرضى العين.  تجنب الإطارات التي لها نفس ألوان اللوحة.  احرص على وجود تباين بين نمط اللوحة ونمط الإطار.  سوف تبدو اللوحات البسيطة جيدة مع إطارات مزخرفة، وستبدو لوحات الفن الحديث الجريئة جيدة مع إطارات بسيطة. بشكل عام، البساطة أبلغ. لا تختار إطارًا ينتقص من اللوحة. الآن وبعد أن أصبحت لديك قياسات اللوحة وتعرف ما هو نمط الإطار الذي تريده، يمكنك التسوق. ابحث عن واحد بنفس طول وعرض وعمق لوحتك.  أحجام الإطارات القياسية هي 8×10، 11×14، 16×20، 18×24، 20×24، 24×30، 30×40، لكن بعض المتاجر سيكون بها أحجام أخرى مثل 10×20.  إذا كنت ستذهل بنفسك للمتجر، فاتصل لمعرفة ما إذا كان يحتوي على الحجم الذي تبحث عنه. هذا سيوفر لك القيام برحلات متعددة إلى متاجر مختلفة. احتفظ بقائمة أسعار للمتاجر المختلفة. هذا سوف يساعدك في العثور على أفضل صفقة. التسوق عبر الإنترنت هو خيار جيد آخر. سيكون لمواقع الويب الأبعاد الدقيقة للإطارات التي تبيعها عبر الإنترنت. تأتي هذه عادة في حزم من أربعة ويمكن العثور عليها بسهولة في المتجر أو عبر الإنترنت. حزمة واحدة من أربعة تكفي إطار لوحة واحدة.  عادة، لا تتطلب مشابك اللوحات القماشية مسامير. تأتي أنواع مشابك اللوحات التي تتطلب مسامير في سبعة أحجام: 1/8، ¼، 3/8، ½، ¾، 1، ¼1.  قس الإطار مرة أخرى إلى الجزء الخلفي من اللوح لمعرفة الحجم الذي تحتاجه.


Измерьте частоту дыхания кошки. Обратите внимание на тяжелое дыхание питомца. Обратите внимание на позу “кислородного голодания”. Выявите симптомы наличия физической боли у питомца. Обратите внимание на одышку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عدد الأنفاس التي تأخذها القطة في كل دقيقة يسمى معدل التنفس. معدل التنفس الطبيعي للقطة يتراوح من 20 إلى 30 نفس في الدقيقة الواحدة. يحدد كل من معدل التنفس (عدد الأنفاس في الدقيقة) وكيفية تنفس القطة ما إذا كان لديها مشكلة.  هناك قدر معين من التفاوت المسموح به في معدل التنفس الطبيعي. على سبيل المثال قطة تأخذ 32 نفسًا في الدقيقة، وهو معدل خلاف المعدل الطبيعي، مع ذلك لا يعتبر حالة مرضية.  مع ذلك، يجب عليك أن تهتم إذا لاحظت أن معدل تنفس قطتك يتراوح من 35 إلى 40 نفسًا في الدقيقة أو في حال كانت تتنفس بصعوبة. تكون حركات التنفس الطبيعية لدى القطط رقيقة وصعبة الملاحظة، لذلك قد تكون هناك مشكلة إذا بدت قطتك تقوم بمجهود زائد عن الحد من أجل التنفس. التنفس الجهدي يعني أن قطتك تحرك صدرها أو أسفل بطنها بشكل مبالغ فيه من أجل الشهيق أو الزفير.  لتحديد ما إذا كانت قطتك تتنفس بشكل طبيعي. من الأفضل تركيز بصرك على نقطة محددة (ربما نقطة على فراء صدرها) ومشاهدتها وهي تتحرك ببطء صعودًا وهبوطًا. لا ينبغي لعضلات المعدة أن تشارك في تعبئة صدر القطة بالهواء. إذا تمدد بطنها وانكمش أثناء التنفس، فهذا طبيعي. أما إذا ارتفع صدرها أو بطنها وأصدر حركات مبالغ فيها من السهل رؤيتها أثناء التنفس فهذا غير طبيعي. عادةً ما تتخذ القطة الت تعاني من صعوبة التنفس وضعية "التعطش للهواء". تجلس أو ترقد وهي عاقدة مرفقيها بعيدًا عن جسدها، رأسها ورقبتها ممدودتان كما لو أنها تعدل من وضع قصبتها الهوائية لجعلها مستقيمة. القطة في هذه الوضعية يمكن أيضًا أن تفتح فمها وتبدأ باللهاث. من الممكن أن تشعر القطة التي تعاني من صعوبة في تنفس بعلامات ضيق التنفس. من أجل تحديد إذا كانت قطتك تعاني من الضيق انظر إلى تعبيرات وجهها حيث من الممكن أن تبدو قلقة وفي حالة من التجهم، وهناك علامات أخرى تدل على الضيق:  اتساع حدقة العين. الآذان المسطحة الشوارب الملتوية للخلف. التصرف بعدوانية عند الاقتراب. الذيل قريب من الجسم. قد تلهث القطط بعد القيام بمجهود بدني من أجل تهدئة أنفسهم، ولكن اللهاث في أوقات الراحة ليس طبيعيًا للقطط. إذا كانت قطتك تلهث في أغلب أوقات الراحة فاستشر طبيبًا بيطريًا لأن ذلك قد يكون علامة على مشاكل في التنفس. قد تلهث القطط أيضًا عندما تشعر بالقلق أو الخوف، لذلك راقب البيئة المحيطة بقطتك.


Измерьте ширину входного отверстия пакета. Подумайте о том, чтобы использовать для каркаса вместо соломинок палочки пробкового дерева.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع مسطرة على فتحة الكيس ودون طول الفتحة؛ سيتم استخدام هذا الرقم لتحديد طول عصي الهيكل. اشترِ بعضًا من عصي خشب البلسا الرقيقة من متجر الفنون والحرف، والتي تبدو كالمربع أو المستطيل عند النظر إليها من الأعلى، ثم اقطع العصي للطول المناسب وضع قطرة من صمغ الخشب في منتصف أحدها ثم ضع العصا الأخرى فوقها لعمل شكل الصليب أو حرف إكس وانتظر حتى يجف الصمغ.   حاول الحصول على أرق عصا ممكنة وذلك لتكون خفيفة وسهلة الطيران. لا تشترِ الدسر، فهي لا تعد من خشب البلسا وثقيلة الوزن.


Измеряется, какая  бочче команда ближе к малому шару. Одно очко за каждый мяч от команды-победителя, который находится ближе, чем ближайший шар другой команды. Если получилась ничья, сыграйте еще партию. Продолжать играть до тех пор, пока команда не получит12 очков.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد انتهاء الجميع من الرمي فإن الفريق الذي يجمع النقاط هو صاحب أقرب كرة للجاك. سيجمع هذا الفريق نقطة إضافية أو أكثر، وذلك على حسب موقع كراته الأخرى، بينما الفريق الآخر لن يحرز أية نقاط. على حسب القواعد التي اخترتم استخدامها فإن كرات البوتشي الملامسة أو المُقبِّلة للجاك في نهاية المباراة تعطي نقطتين بدلًا من واحدة.  إذا كانت كرات كلا الفريقين على مسافة متساوية من الجاك لا تحتسب أية نقاط ويتم لعب دور آخر. في نهاية كل دور اجمعوا النقاط. ابدأوا الدور القادم من الطرف المعاكس للملعب. يمكنكم بدلًا من ذلك اللعب حتى يصل فريق إلى 15 أو 21 نقطة.


Измеряйте величину всех порций. Используйте меньшие тарелки. Уберите подальше то, что может соблазнить вас. Оставляйте в тарелке еду. Заказывайте в ресторанах небольшие порции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحد أبسط الوسائل التي تساعدك على التحكم في كميات الطعام التي تتناولها هي قياس كمية ما تأكله، والالتزام بقدرٍ محدد فقط دون تجاوزه.   فكر في شراء ميزان طعام أو أكواب قياس، واستخدمها يوميًا لكي تحسب الكميات التي تتناولها يوميًا سواء من الوجبات الأساسية أو الوجبات الخفيفة البينية، او لاستخدامها لقياس كمية المقادير المستخدمة في إعداد الطعام. الكميات المعيارية من أنواع الطعام الخمسة الرئيسية هي: نحو 100 جم من البروتين  ونصف كوب من الفاكهة المقطعة وكوب من الخضروات وكوبين من الخضروات الورقية ونصف كوب من الحبوب وكوب من اللبن أو الزبادي أو ربع كوب من الجبن.   حاول أن تقدم لنفسك مقدارًا من البروتين، ومقدارًا أو مقدارين من الخضروات والفاكهة، ومقدارًا من الحبوب في معظم الوجبات. عندما تبدأ في وضع الطعام في الطبق، قد تعطي الأطباق الكبيرة انطباعًا بأن الأكل قليل، وقد يشعرك ذلك بالحرمان بعد أن بدأت في قياس كمية الطعام التي تتناولها.   استخدام أطباقًا أصغر قد يخدع عقلك ويوهمه بأن كمية الطعام الموجودة فيه أكثر من الحقيقة، لأن نفس كمية الطعام تأخذ مساحة أكبر من الطبق إذا كان صغيرًا مقارنةً بالطبق الأكبر حجمًا.   استخدم أطباق السلطة أو المقبلات بدلًا من طبقك الرئيسي لكي تساعدك في أن تشغل مزيد من المساحة المتاحة. فكر في شراء أطباق زرقاء اللون، لأن الدراسات أظهرت أن الناس يميلون بشكلٍ أكبر إلى ترك الطعام في أطباقهم إذا كانت زرقاء اللون.   اشترِ علب بلاستيكية محكمة الغلق أصغر لكي تضع فيها وجباتك، إذا كنت معتادًا على وضع طعامك في علب مماثلة. عند تناولك للطعام، حاول أن تزيل أي مصدر للإغراء من على الطاولة، الأمر الذي سيساعدك على التركيز على وجبتك فقط، ويقلل من احتمالية تناولك لمزيد من الطعام.   لا تحضر أطباق التقديم على المائدة، لأن هذا قد يغريك بأن تضع لنفسك مزيدًا من الطعام مرة أخرى.   حاول أن تضع كل الطعام المتبقي في أوعية مناسبة بعد أن تضع الطعام لنفسك لمرة واحدة، وضع المتبقي من الطعام في مبرد الثلاجة. ربما كان من المفيد أن تترك فقط الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة فقط مثل الفواكه والخضروات خارج الثلاجة، لكي تتناول منها إذا دعتك الحاجة إلى تناول المزيد من الطعام. في كل مرة تأكل فيها، مهما كان ما تتركه قليلًا، حاول أن تترك بعض الطعام في الطبق بعد الانتهاء من الأكل.   الكثير منا رُبّيَ على خلق احترام الطعام واقتران ذلك...


Измеряйте величину порций. Употребляйте достаточное количество белков. Перекусывайте. Пейте маленькими глотками. Убирайте излишки и остатки пищи. Приобретите небольшие тарелки и миски.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اتباع كميات معينة من الطعام ستجعلك تأكل الكمية الصحيحة وتحافظ على وزنك.  يجب أن تتضمن معظم الوجبات 80 و150 جم من البروتين الخالي من الدهون، وكوب من الخضروات ونصف كوب من الحبوب.  قم بشراء معيار للطعام أو أكواب عيارية لمساعدتك على ذلك. أوعية القياس البلاستيكية قد تساعد في التحكم في كمية الطعام أيضًا. احسب مصادر البروتين الخام وواظب على تلك العادة. تأكد من أنك تتناول طعامًا كافيًا. في بعض الأحيان، الحمية الغذائية أو خسارة الوزن قد تستدعي تناول كميات صغيرة جدًا من الطعام. إذا لم تأكل كفايتك، ستشعر بالجوع طوال اليوم. الحميات الغذائية التي تقترح تجاهل الوجبات، وشرب السوائل فقط ستسبب لك المزيد من الجوع طوال اليوم. هذا يعد غير آمن لك. عندما تحد من تناول السعرات الحرارية، فأنت لا تحصل على بروتين كافٍ. هذا سيجعلك تشعر بالجوع خلال اليوم. البروتين يجعل معدتك ممتلئة ويؤكد على عدم فقدانك العضلات بدلًا من الدهون أثناء خسارة الوزن.  يجب أن يستهلك الرجال حوالي 65 جرامًا من البروتين يوميًا، بينما النساء 50 جرامًا.  راقب معدل تناولك للبروتين. بوجود عداد للسعرات الحرارية سواء على الإنترنت أو على الهاتف المحمول. حدد هدفك اليومي واعمل للوصول إليه قدر الإمكان. استهلك بروتينًا في كل وجبة. إذا كنت تتناول البروتين في كل وجبة، فأنت تحصل على الحد الأدنى منه. إذا كانت كمية البروتين قليلة، فربما تشعر بالجوع أسرع. وجود وقت طويل بين الوجبات الرئيسية قد يجعلك تشعر بالجوع مما يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من البروتين في الوجبة التالية.  لا تستبدل الوجبات الرئيسية بالوجبات الخفيفة. يجب تناول تلك الخفيفة بين الوجبات لإشباعك وتحفيز عملية التمثيل الغذائي. يجب عليك أيضًا التحكم في كمية البروتين والسعرات الحرارية في وجباتك الخفيفة. حاول إبقائها أقل من 200 سعرة حرارية.  قم بدمج البروتين والفواكه والخضروات ضمن وجباتك الخفيفة. هذا المزيج سيساعد على إرضاء جوعك لمدة أطول. الخيارات تتضمن: الزبادي اليوناني مع الفاكهة، والجزر، وأصابع الجبن والتفاح، والبيض المسلوق، والعنب، وبذور اليقطين مع الفاكهة المجففة. الالتزام ببروتين أقل قد يكون صعبًا في البداية. حاول ارتشاف عصيرٍ خالٍ من السكر بدلًا من تناول وجبة. هذا سيحد من جوعك ويجعل أمر البروتين الأقل سهلًا.  اشرب الماء، ولبن خالي من الدسم، وقهوة وشاي غير محلى، ومشروبات الرياضة منخفضة السعرات. يمكنك أيضًا تناول حساء...


Измеряйте линейкой или рулеткой. Совместите нулевую отметку на линейке с краем вашего объекта. Двигайтесь к противоположной стороне объекта, который вы измеряете. Пользуйтесь метрической или десятичной линейкой. Для измерения расстояния между объектами, например, между стенами, пользуйтесь рулеткой. Для начертания ровной линии пользуйтесь своей 12 дюймовой линейкой (или похожим инструментом, например, метром).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جد شيئًا أو مسافة بين نقطتين تريد قياسها.   قد يكون ذلك: طول قطعة خشب أو خيط أو قطعة قماش أو خط على ورقة. المساطر والعصي الياردية هي الأفضل للاستخدام على الأسطح الصلبة المستوية. من الأفضل استخدام أداة مرنة كالمازورة عند أخذ قياسات شخص لتفصيل الثياب. يمكن قياس المسافات الطويلة باستخدام شريط القياس. سيكون هذا الطرف جهة اليسار غالبًا.   احرص أن يكون طرف المسطرة منطبقًا على الغرض. استخدم يدك اليسرى لتثبيت المسطرة. استخدم يدك اليمنى لضبط الطرف الآخر للمسطرة. الآن ستقرأ المسطرة لتعرف طول هذا الشيء.   اقرأ آخر رقم على مسطرتك موجود بامتداد الشيء. يشير هذا لطول الشيء الصحيح؛ مثلًا 8 إنشات. قم بعد علامات الكسور (الشرطات) الواقعة بعد الرقم الصحيح والمنطبقة على الغرض المُقاس. إذا كانت مسطرتك مرقمة بعلامات تمثل 1/8 إنش ووصلت في القياس حتى 5 علامات بعد آخر رقم صحيح- أي وصلت إلى 5/8 إنش بعد ال8- فإن قراءتك للطول ستكون 8 إنش و5/8. بسط الكسور إذا أمكنك. 4/16 إنش هي نفسها 1/4 إنش مثلًا. ستأخذ قراءة القياسات بوحدات عشرية تتبع النظام المتري.   اقرأ أكبر الشرطات كسنتيمترات. اتجه لأقرب خط سنتيمتر فهو سيشير إلى "الرقم الصحيح" للطول، 10 سم مثلًا. اقرأ العلامات المتوسطة كملليمترات في حال استخدمت مسطرة مترية مرقمة بالسنتيمترات. اقرأ عدد العلامات المتوسطة التي تمتد بعد الرقم الصحيح إلى نهاية الغرض. سيكون القياس 10,8 سم مثلًا إذا وجدت الشيء بطول 10 سم زائد 8 مم. شريط القياس المعدني القابل للسحب هو الأفضل لهذا الغرض.   ضع طرف الصفر من الشريط على أحد الجدران أو اطلب من شخص أن يساعدك بتثبيته ثم اجذب الشريط بما يكفي لبلوغ الجدار المقابل. يجب أن يكون لديك رقمين مختلفين هنا؛ الأكبر للقدم (أو الأمتار) والأصغر للإنشات (أو السنتيمترات). اقرأ القدم (أو الأمتار) أولًا فالبوصات (أو السنتيمترات) ثم الكسور أخيرًا. قد تقرأ المسافة مثلًا "12 قدم و5,5 بوصة". كما يمكنك استخدام المساطر كحواف مستقيمة في الرسم أو الهندسة.   ضعها على السطح الذي ترسم عليه وضع طرف قلمك على حافة المسطرة. استخدم مسطرتك كمرشد لحافة مستقيمة. واصل تثبيت المسطرة لتحصل على خط مستقيم قدر الإمكان.


Изучаем нотный стан. Начнем со скрипичного ключа. Басовый ключ. Элементы ноты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تستعد لدراسة الموسيقى، عليك أن تفهم المعلومات الأساسية التي يحتاجها كل من يقرأ النوتة الموسيقية، فالخطوط الأفقية في القطعة الموسيقية هي أساس المدرج الموسيقي، هذه هي القاعدة الأولية فيما يخص الرموز الموسيقية وهي الأساس الذي ينبني عليه ما تلاه من قواعد.  يتكون المدرج الموسيقي من خمسة خطوط متوازية، والمسافات بينهم. وقد تم ترقيم كليهما، الخطوط والمسافات، لأغراض الإشارة، ودائما ما يتم عدهم من الأسفل (أسفل المدرج الموسيقي) إلى الأعلى (قمة المدرج الموسيقي). “المفتاح” هو واحد من أوائل الأشياء التي ستتعرف عليها في بداية تعلمك لقراءة النوتة الموسيقية، فهذه العلامة التي تبدو كعلامة مخطوطة متصلة مزخرفة كبيرة توجد على الطرف الأيسر للمدرج الموسيقي، هي الأسطورة التي ستخبرك، بشكل تقريبي، عن المجال الموسيقي الذي ستلعب في إطاره آلتك الموسيقية. تستخدم كل الآلات والأصوات في الطبقات العليا مفتاح صول، وبخصوص هذه المقدمة لقراءة النوتة االموسيقية، سنركز بشكل أساسي على هذا المفتاح في الأمثلة التي سنستخدمها.   اشتق مفتاح صول، أو مفتاح G من الحرف اللاتيني المزخرف المعروف. وأحد الطرق الجيدة لتذكر هذه المعلومة، هو رؤيتك لمركز مفتاح صول الذي  يتكون من شكل حلزوني يشبه حرف G. حين يتم إضافة النوت الموسيقية إلى المدرج الموسيقي بدءا من مفتاح صول، فإن هذه النوت ستحمل القيم الموسيقية التالية: تمثل السطور الخمس من الأسفل للأعلى النوت الآتية: مي صول سي ري فا تمثل الفراغات الخمس من الأسفل للأعلى: فا  لا  دو مي. قد تبدو هذه المعلومات أكثر من قدرتك على التذكر، لكن يمكنك استخدام حيلة للتذكر – أو مفاتيح الكلمات – والتي ستساعدك للتذكر، كأن تنشيء جملة تحمل كل بداية كلمة منها بداية النوتة. وربما استعنت بأحد المواقع الإلكترونية التي تستخدم أساليب التعرف والحفظ لمساعدتك على حفظ النوت. يسمى مفاتح فا أيضا مفتاح F، ويستخدم للآلات ذات الطبقات الدنيا، بما في ذلك الأصابع اليسرى للبيانو، وباص جيتار، والمترددة.   اشتق اسم مفتاح F من الحرف القوطي المعروف، وتقع النقطتان لمفتاح فا فوق وتحت خط النوتة فا على المدرج الموسيقي. يمثل المدرج الموسيقي لمفتاح فا نوتا موسيقية مختلفة عن تلك التي يمثلها مدرج مفتاح صول. وتمثل الخطوط الخمس، من أسفل لأعلى النغمات: صول سي ري فا لا. وتمثل الفراغات الأربعة من أدنى إلى أعلى النغمات: لا دو مي صول. يمثل كل رمز للنغمة ثلاث عناصر...


Изучайте новый язык. Освойте новое ремесло или хобби. Готовьтесь к новому учебному году.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل ستدرس لغةً جديدةً الخريف القادم؟ هل أردت دومًا تحدث الإسبانية أو الفرنسية أو المندرينية؟ هل تشعر بالفضول تجاه لغات برمجة الحاسوب؟ إذا كنت كذلك، فالصيف هو وقت تعلم اللغات الجديدة. هناك عدة وسائل لإرشاد نفسك خلال رحلة تعلمك:   حمّل تطبيقًا أو برنامجًا للحاسوب. اشترِ كراسة تمارين. يمكنك الاستفادة من الدروس التعليمية الموجودة على الإنترنت (مفيدة بنحو أخص في حالة البرمجة!). يمكنك توظيف معلم خاص. اقضِ صيفك في الاستمتاع بهواية جديدة. تتضمن الهوايات المحتملة:   الحياكة والخياطة أو النسج. تصليح السيارات القديمة أو الدرّاجات. الطبخ أو الخبز. تجربة فن تلوين الأظافر. البستنة. تدريب الكلاب. لعب البيانو. عندما يدق جرس نهاية امتحانات آخر العام، من المغري أن تغلق كتبك طيلة الصيف. ولكن بدلًا من تفقد كتب العام الماضي، يمكنك أن تطلع على كتب العام الدراسي الجديد. اقضِ عطلتك الصيفية في قراءة الكتب وممارسة المهارات التي ستتعلمها في الخريف. يمكن لهذا أن يكون مفيدًا جدًا.


Изучайте поведение людей по разговорам и книгам. Смотрите и пересматривайте фильмы с любимыми актерами. Запишитесь на курсы актерского мастерства. Ходите на занятия по импровизации. Используйте метод "холодного чтения" для успеха на прослушиваниях.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج لمعرفة عدد كبير ومتنوع من الناس لتستطيع تمثيل عدد كبير ومتنوع من الأدوار. حاول قدر المستطاع الصمت والإنصات جيدًا عند مقابلتك للناس، واسألهم عن أنفسهم وعن قصصهم. لاحظ طريقة كلامهم والتعابير العامية التي يستخدمون، وامتص كل ذلك كالإسفنجة. ستساعدك القراءة على رؤية هذه المفاهيم وهي تعمل، وتحفز القراءة علاوة على ذلك نفس الأجزاء التي يحفزها التمثيل في دماغك.  يجب أن تقوم أيضًا ببحث مخصوص عن دورك. اعرف ما تستطيع عن شخص معين أو حقبة زمنية محددة إذا كان مبنيا على أيهما، فستظهر هذه الحقائق الصغيرة في أدائك حتى من دون وعيك. اترك المشهد يمر بسلاسة عليك في أول مرة تشاهد أحدًا يمثل، وشاهد كما تشاهد أي فيلم آخر ثم أعد تشغيل المشهد منتبهًا هذه المرة لكل ممثل على حدة. ماذا يفعلون عندما لا يتحدثون؟ كيف يقولون سطورهم؟ كيف يبدو وضعهم الجسماني؟ ما الحركات التي يستخدمون لدعم كلماتهم؟  هل كنت ستقرأ نفس الكلمات بطريقة مختلفة؟ كيف إذًا؟ المسرحيات الكلاسيكية مثل مسرحيات شكسبير فرصة رائعة لمشاهدة فن التمثيل. ابحث في اليوتيوب مثلًا عن 5 ممثلين مختلفين يقومون بنفس المشهد من هاملت. كيف يختلفون جميعًا؟ ما الاختيارات الفنية التي يقوم بها كل واحد لجعل الشخصية فريدة؟ تنتهي هذه الدروس عادة بإنتاج أو بأداء، وهذه طريقة رائعة لممارسة التمثيل في بيئة قليلة الضغط. انتبه للتلاميذ أيضًا بجانب المعلم؛ ماذا يمكنك أن تتعلم منهم؟ كيف يمكن تحسين قراءتهم لسطورهم؟ وهل كنت ستقوم باختيارات مختلفة للشخصية؟ صادق زملاءك الممثلين، وتحدث إليهم من وقت لآخر لتسألهم نصائحهم حول أدائك.  من يدري؟ قد ينجح زميل لك فيما بعد وقد يساعدك حينها في الحصول على دور. كن طيبًا وودودًا مع كل زملائك في الدرس، وسيؤتي هذا ثماره لاحقًا. الارتجال هو فن التمثيل في اللحظة تاركًا شخصيتك تأخذ السيطرة لتمتص الفعل وتستجيب له على قدره. ستساعد مهارات الارتجال على أن تبدو شخصيتك طبيعية أكثر، فستكون مستجيبًا للأحداث بصورة حية لا مجرد قارئ لنص مكتوب. توجد العديد من دروس الارتجال في المناطق الحضرية وشبه الحضرية، وتشمل كثير من دروس التمثيل بعض التدريب على الارتجال.  ألعاب الارتجال طريقة رائعة للتدريب على التمثيل في أي مكان، وتشمل هذه الألعاب: تمثيل ما يقترح أصدقاؤك أو تمثيل مشهد قصير مع صديق أو التمثيل بمساعدة أشياء غريبة. تسليم النص لك وطلب قراءته في لحظتها يسمى بالقراءة الباردة. قد تمنح...


Изучайте умных людей. Оставайтесь в курсе мировых событий. Начинайте игру слов. Remember information

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تفترض أنك بلغت ذروة المهارة فما من شيء مماثل وإنما عليك أن تتعلم باستمرار، ودراسة من تتوسم بهم المهارة أنت أو الآخرين طريقة جيدة لذلك.  اسأل نفسك عما يجعلهم يبدو ماهرين: هل يلقون تعليقًا حادًا على كل شيء؟ هل يستطيعون إيجاد حقائق وأشكال توضيحية على الفور؟ هل يقدمون حلولًا مبتكرة؟ اختر بعض ألمع السمات في الماهرين ممن تعرفهم أو لاحظها وادمجها في عملك وحياتك. العديد ممن تراهم ماهرين ماهرون في متابعة آخر التطورات في العالم، فهم يهتمون بما يحدث ويستطيعون التحدث عن علم (أو يبدون كذلك) عن الشؤون الحالية والأخبار.  حاول أن تكتسب عدة زوايا نظر حتى لا تحصل على معلوماتك من مصدر واحد فمثلًا تفقد المحطات الإخبارية الأخرى بدلًا من الحصول على أخبارك من القنوات الحكومية. ابحث المعلومات والإحصائيات والحقائق التي تبثها كل محطة (على الإنترنت أو الراديو أو التلفاز أو الجرائد) فهذا سعطيك منظورًا أفضل وأكثر اتزانًا ويساعدك على مناقشة الأخبار بطريقة أكثر اطلاعًا. يمكن للكلمات وطريقة عملها معًا أن تجعلك تبدو أكثر مهارة لأنها مهمة جدًا للتواصل. يشمل التلاعب بالألفاط أشياء كالتورية والتشفير واستخدام اللغة بطريقة تكشف عن تفاصيل حسية ربما لم يلحظها الآخرون.  تدرب على وصف الأشياء بطرق غير مألوفة وركز على الجوانب التي يتجاهلها الناس عادة فمثلًا وصف النار بالحرير أو ابتكار طريقة لوصف صوت الموج على الشاطئ. أدخل الجناس والتورية في كلماتك من آن لآخر وتدرب على ملاحظتهما في حديث الآخرين واستيضاحهما. . تتمثل إحدى طرق الظهور كشخص ماهر في التدرب على حفظ الحقائق والمعلومات (كالحقائق الجاهزة) حتى يسعك استرجاعها بسهولة، لحسن الحظ هناك أساليب يمكنك تعلمها لتسهيل استرجاع الحقائق.   انتبه للمعلومات في المرة الأولى. احرص أن تتلقى المعلومات الصحيحة فأنت لا تفقد المعلومات أبدًا (باستثناء حالات المرض أو الإصابة) لذا يجب أن تتأكد من صحة المعلومات التي تتلقاها. اكتب الأشياء عدة مرات. يساعدك تدوين الحقائق أو المعلومات التي تريد تذكرها على استرجاعها بشكل أسهل ويجعلها تعلق بذهنك إذا جاز التعبير. كلما تدربت على الكتابة سهل التذكر. اختر بحرص. قال تشرلوك هولمز مرة أن عقله كان كالعلية، اختر الحقائق والمعلومات التي تثير اهتمامك وتفيدك بدلًا من حفظ كل ما يصادفك. حاول رفع يدك في الصف.


Изучайте этикет. Учитывайте впечатлительность собеседника. Оцените настрой собеседника. Учитывайте культурный аспект. Окружающая обстановка. Вежливость должна быть постоянной.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف قواعد الإتيكيت المُتبعة على حسب الأشخاص الذين تتعامل معهم بالوقت الراهن، فقواعد الإتيكيت للتعامل مع الغرباء تختلف عن التعامل مع الأصدقاء مثلًا، فاقرأ بعض المقالات أو كتابًا عن الإتيكيت. بالرغم من أن فكرة "الإتيكيت" أصبحت بالنسبة للكثيرين فكرة قديمة عفا عليها الزمن إلا أن الكثير من قواعدها لا يزال مُتبعًا بوقتنا الحالي، لذلك إن كنت غير متأكد مما يجب عليك فعله بموقف ما سيكون من الأفضل أن تتبع أحد تلك القواعد على أن تتجاهلها، فالتعامل بطريقة مهذبة لا يختلف باختلاف الزمن، لكن ينبغي عليك أيضًا أن تعرف القواعد الجديدة المتبعة بوقتنا المعاصر.   أبعِد هاتفك عن الأنظار عندما تتحدث مع أي شخص كقاعدة عامة. امنح مُحدِّثك الوقت الكافي كي يُنهي حديثه بنفسه. انخرط مع ما يقوله مُحدِّثك حقًا حتى وإن كان ما يتحدث به لا يثير اهتمامك على الإطلاق لأن إظهار أنك غير مهتم بما يقوله الشخص لن ينفعك بشيء البتة. تذكَّر دائمًا أن تقول من فضلك وشكرًا فتلك الذوقيات لم تفقد قيمتها بمرور الزمن أبدًا. تصبح فكرة التعامل بطريقة غير فظة أصعب كثيرًا عندما تتحدث لشخص مرهف الحس بطبيعته، وبالرغم من أنه ينبغي أن يكون أمرًا جيدًا أن يكون الإنسان مرهف الحس في معظم الأوقات إلا أن التحدث مع أولئك الأشخاص يضع على عاتق محدِّثيهم مهمة ألا يجرحوا مشاعرهم أثناء الحديث وهذا لأن مشاعرهم قد تنجرح من أقل شيء،  لذلك إن كنت تعلم شخصًا بتلك المواصفات فمن الأفضل أن تعرف تفضيلات هذا الشخص قبل أن تنخرط معه بحديث طويل، فإن كنت تظن مثلًا أن هذا الشخص لا يحب الدعابات الفظة إذًا من الأفضل أن تُمسِك لسانك عنها حتى يرحل هذا الشخص عن المجلس. سيساعدك أن تسأل عن الشخص الذي ستتحدث معه وطباعه قبل مقابلته إن كان شخصًا مرهف الحس، واسأل عما يفضله وما قد يضايقه، هذا إن لم تستطع أن ترى بنفسك كيف يتعامل الشخص بالمواقف الاجتماعية قبل أن تتعامل معه بنفسك. يمكنك أن تتفادى التعامل بطريقة فظة بأن تتعاطف مع الشخص الذي أمامك وتشعر بما يشعر به أثناء حديثك معه حتى وإن كنت لن تُقبِل على تصرف معين من جانبك، وبما أن ذلك أمر صعب إذًا أفضل شيء يمكنك فعله هو أن تحاول تخمين مشاعر الشخص من خلال التواصل غير اللفظي من جانبه؛ مما يعني أنك ينبغي أن تعتاد على الانتباه لتعبيرات وجه الشخص عندما يتحدث فأحيانًا لا تتسق كلمات الشخص مع ما توحي به تعبيرات وجهه. للأسف لا يستطيع الإنسان أن يستخلص إجابة صادقة...


Изучите Буддийскую терминологию. Ознакомьтесь с различными Буддийскими школами. Прочитайте о жизни Сиддхартхи Гаутамы. Узнайте о Четырех Благородных Истинах. Узнайте о реинкарнации и нирване. Понятие кармы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُسَهِل هذا عليك فهم كل شيء تقرأه، لأن أغلب المصطلحات البوذية قد تكون غير مألوفة بدرجةٍ كبيرة. تشمل المصطلحات البوذية الأساسية على سبيل المثال لا الحصر:  أرهات: الشخص الذى بلغ السكينة (أو النيرفانا، سنتطرق لمعناها بعد قليل). بوداسف: شخصٌ فى طريقه للتنوير. بوذى: الشخص الواعي واليقظ الذي وصل إلى الاستنارة الكاملة.  دارما: مصطلح معقد يشير عادةً إلى تعاليم بوذا. نيرفانا: النعيم الروحي. النيرفانا هي الهدف المنشود للبوذية. سانغا: المجتمع البوذي. سوترا: النص البوذي المقدس. الموقر: لقب يطلق على من يُعيَن كراهب أو راهبة، وهم من يرتدون رداءات ملونة بألوان محددة في تقاليدهم وطائفتهم. المدرستان الأكثر شهرةً هذه الأيام هما تيرفادا وماهايانا. على الرغم من أن هاتين المدرستين لهما نفس المعتقدات الأساسية، إلا أن هناك اختلاف في التعاليم التي يتم التركيز عليها: ماهايانا تركز بشدة على أن يكون الشخص بوداسف، تيرفادا تركز على التدرب على الدارما وما إلى ذلك.  هناك العديد من المدارس الأخرى في البوذية، مثل مدرسة زن البوذية وبوذية الأرض النقية والبوذية الباطنية. بغض النظر عن المدرسة التي تثير اهتمامك، التعاليم الأساسية للبوذية هي نفسها. لأن البوذية دين قديم، هناك اختلافات عديدة معقدة بين كل المدارس والتي لا يمكن تناولها هنا بالتفصيل؛ اقضِ بعض الوقت في البحث عن البوذية لتعرف عنها أكثر. هناك العديد من الكتب التي تتحدث عن مؤسس البوذية، كما أن بحثًا بسيطًا على الإنترنت سيُظهر لك العديد من المقالات عن حياته. كان سدهارت جوتاما أميرًا ترك قصره وحياته المفعمة بالرخاء ليسعى للتنوير. بالرغم من ذلك هو ليس البوذا الوحيد في الوجود، لكنه المؤسس التاريخي للبوذية. واحد من أكثر المفاهيم الأساسية للبوذية باختصار هو مفهوم يسمى الحقائق النبيلة الأربع: حقيقة طبيعة المعاناة، وحقيقة أصل المعاناة، وحقيقة انتهاء المعاناة وحقيقة الطريق المؤدي لانتهاء المعاناة. بعبارةٍ أخرى: المعاناة موجودة ولها سبب ونهاية، وهناك طريقة لإيجاد نهاية لها.  الحقائق النبيلة الأربع ليست سلبية؛ فالقصد منهم في حقيقة الأمر هو تقليل المعاناة عن طريق التأمل فيهم. تؤكد الحقائق النبيلة الأربع على أن السعي وراء السرور ليس مهمًا. إذا وجدت نفسك مشوشًا بخصوص الحقائق النبيلة الأربع، لا تشعر أنك الوحيد؛ استغرق الأمر سنوات بالنسبة لكثير من الناس ليستوعبوا ماهيته. يعتقد البوذيون أن الناس يعيشون...


Изучите анатомию человека. Рисуйте из жизни. Используйте разные динамичные позы. Продолжайте тренироваться!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعرف على أساسيات التشريح الإنساني لتتمكن من رسم الشخصية بشكل جيد، ولتتجنب ظهور الشخصية بمظهر غير طبيعي مثل امتلاكها عضلات أو مفاصل زائدة أو جسد غير متناسق. احصل على كتاب تشريح مُبسط وحاول التعرف على العضلات والعظام والمفاصل وطريقة حركة الجسد. يتطلب رسم شخصيات المانجا معرفة بسطية بالتشريح الإنساني، ولهذا يُنصح بالتعرف على أساسيات التشريح من خلال رسم أصدقائك أو رسم نفسك أمام المرآة، فكلما رسمت أشخاصًا حقيقية، كلما أصبح الأمر أسهل في رسم شخصيات المانجا. إذا كنت ترغب في رسم الشخصية في وضعيات مختلفة فعليك التدرب على فعل ذلك من خلال تصوير نفسك في هذه الوضعيات وتحليلها ومن ثم رسمها على شخصيتك. يُمكنك أيضًا تصفح بعض المواقع المفيدة للرسم مثل موقع posemaniacs.com. لا تنس أساسيات التشريح عندما تقوم برسم الشخصية في وضعيات مختلفة، فأنت لا ترغب في رسم الشخصية في وضعيات غير متناسقة وغير حقيقية تشريحيًا. كلما تدربت أكثر كلما أصبحت أفضل.


Изучите базовое определение зентангла. Узрите отличия зентангла от других изобразительных искусств. Поймите разницу между зентанглом и дудлом. Узнайте о первых художниках.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الزنتانجل هو رسم مجرد، مليء بالأنماط، صُنع تبعًا لمبادئ منهج الزنتانجل. باستخدام البنية الأساسية للقرميد المربع بمقاس 9سم (يمكن استبداله بقطعة من الورق المربع)، يخلق الفنان نمطًا منظمًا على هواه باتباع بضع قواعد أساسية. لتصبح فنان رسم زنتانجل، لا يلزمك أي تقنيات أو معدات خاصة أو خلفية تعليمية. هذه هي بعض خواص الزنتانجل:   يجب ألا يكون للرسم إتجاه "أعلى" أو "أسفل،" بل يجب أن يكون بلا اتجاه. يجب ألا يكون ممثلًا لأي غرض معين متعارف عليه، بل يجب أن يكون مجردًا. يجب أن يتم الرسم بالحبر الأسود على ورق أبيض مع تظليل رمادي بقلم الرصاص. قدر للزنتانجل أن يكون فنًا بسيطًا؛ أي أنه لا يحتاج إلى معدات ضخمة، لذا يمكنك صنعه في أي وقت ومكان تشعر بالرغبة في ذلك. يختلف الزنتانجل كثيرًا عن الرسم العادي والتصوير وأشكال الفن الأخرى. حرص رواد فن الزنتانجل أن يكون نوعًا من التأمل الفني الذي يمكن لأي شخص ممارسته، فعملية خلق الزنتانجل نفسها مهمة بقدر أهمية الناتج النهائي، والذي يقدَّر لأصالته و لفرادته من نوعه. يلتزم صنع الزنتانجل بالمبادئ الفلسفية التالية:   صنعه هو عملية غير مخططة. حين تبدأ بصنع الزنتانجل، يفضل ألا تضع بذهنك نتيجة نهائية، بل أن تسمح للنمط بالكشف عن نفسه أثناء الرسم. صنع الزنتانجل هو عملية مدروسة ولكنها تزال غير متوقعة. يجب أن تصنع كل علامة بتأنٍ وبلا تردد، وبدلًا من محي العلامات الشاردة، يجب أن تستخدمها كأساس لخلق نمط غير متوقع. صنعه بمثابة احتفال، فالزنتانجل كالتأمل، يسعى ليكون محررًا وشافيًا، وهو طريقة للاحتفال بجمال الحياة.   فن الزنتانجل أبدي، فهو لا يحتاج لتقنيات أو لمعدات خاصة، ينبغي أن يربط الزنتانجل صانعه بالمحاولة الأبدية للإنسان بوضع العلامات على الورق. يصنع الكثيرون الخربشات -التي أحيانًا ما تكون جميلة- على هوامش الدفاتر أو على قصاصات الورق، وهي عادةً ما تُرسم في الأوقات التي يمر صانعها بصعوبة في التركيز في شيء آخر جارٍ، كمحاضرة أو مكالمة هاتفية. برغم أن أفضل الخربشات قد تبدو شبيهة بالزنتانجل، إلا أنهما مختلفان للغاية، وهذه هي أوجه الإختلاف:   يساعدك منهج الزنتانجل على خلق إحساس بالتركيز المهديء بعكس الخربشات، فصانع الزنتانجل يعطي كل تركيزه اللامتناهي لرسمه، فالزنتانجل لا يمكن صنعه أثناء التحدث على الهاتف أو لإلهاء نفسك أثناء محاضرة، لأن التركيز هو جزء متأصل في هذا النوع من الفن. يعد منهج الزنتانجل...


Изучите базовую структуру пресс-релиза. Под текстом релиза разместите стандартный шаблон. Добавьте контактную информацию. По возможности укажите ссылку на электронную копию релиза. Закончите пресс-релиз тремя символами решетки (#) под последней строкой по центру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد الانتهاء من كتابة البيان، عليك أن تعرف جيدًا الطريقة التي سوف تعرضه بها على الورق. في البداية يجب أن تكون الورقة مستطيلة بالطول من حيث الشكل، أما من حيث المضمون فيجب أن يكون الموضوع مستوفي كافة العناصر الأساسية كما ذُكِرَ من قبل، فلن يُضَيِّع أحد وقته في قراءة 5 فقرات دون أن يستفيد من الموضوع بشكل شامل. وفيما يلي سوف نستعرض العناصر الأساسية للبيان وطريقة تنسيق كل منها.   إذا كنت تريد نشر البيان بشكل فوري، يمكنك الإشارة إلى ذلك في أعلى الصفحة جهة اليسار. إما إذا كنت تريد أن تنشره في وقت لاحق فيمكنك أن تنوه عن ذلك بكتابة "يُحظَر نشره قبل يوم .." ثم تكتب تاريخ اليوم الذي ترغب أن تنشر بيانك فيه. وعادةً ما يُعَامل البيان الذي لا يحمل تاريخ نشر محدد، بصفته بيانًا فوريًا.  عادةً ما يُكتَب العنوان الرئيسي بالخط العريض الداكن، ويكون في أعلى منتصف الصفحة. إذا أردت أن تضع عنوانًا فرعيًا فيُفَضَّل أن يكون مائلاً (ويوضح بإيجاز مضمون العنوان الرئيسي).  الفقرة الأولى: غالبًا ماتحتوي على المعلومات الأساسية مثل التاريخ والمكان المرتبط بالحدث. الفقرة الثانية (وربما الثالثة): عادة ما تحتوي على المعلومات الثانوية، ولكن يجب أن تحتوي على بعض المقولات الدعائية والحقائق ذات الصلة. المعلومات العادية: تحتوي هذه المعلومات على اسم الشركة، وتعريف كاتب البيان، وما أهي أعظم إنجازاته وأهدافه المستقبلية. معلومات الاتصال: غالبًا ما تخص الكاتب؛ لأنه إذا عجب المحتوى القراء ربما يرغبون في التواصل مع الكاتب! مواقع التواصل الاجتماعي: في عصرنا الحالي انتشرت هذه المواقع، لذلك احرص على التواصل مع قراءك عبر موقع تويتر. من الأفضل كتابة بعض المعلومات عن شركتك بعد الانتهاء من البيان؛ لأن من البديهي أن يرغب الصحفي الذي سينشر بيانك في ذِكر اسم الشركة في المقال الإخباري الذي سيشير إلى بيانك الصحفي، وبالتالي يستطيع الصحفيون الوصول إلى كافة المعلومات الخاصة بشركتك من هذه المعلومات التي ستكتبها في القسم المخصص للمعلومات العادية.  العنوان الرئيسي لهذا الجزء هو اسم الشركة. بعد العنوان، اكتب فقرة أو فقرتين تذكر فيها أهم المعلومات عن شركتك في حوالي 5 أو 6 سطور لكل فقرة. ويجب أن توضح هذه الفقرات النشاط الأساسي للشركة، والسياسة الإدارية التي تتبعها الشركة في معاملاتها التجارية. وفي هذا الصدد، جدير بالذكر أن معظم الشركات لديها بالفعل كُتَيِّبَات مكتوبة بشكل...


Изучите базовые формы лица. Посмотрите в зеркало, чтобы определить форму своего лица. Воспользуйтесь маркером сухого стирания (для маркерных досок), чтобы очертить контуры своего лица прямо по отражению в зеркале. Определите, мягкие или угловатые у вас черты лица.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتلف وجوه البشر لكن هناك 7 أشكال عامة، وهي المستدير والقلب (مثلث قاعدته لأعلى) والمثلث (قاعدته لأسفل) والمربع والمستطيل والمطول والبيضاوي.  تتسم الوجوه المستديرة بالخدود الممتلئة والمدورة والجبهة الممتلئة والذقن.  كرستين دانست وكريسي تيجين وليوناردو ديكابريو من أمثلة الوجوه المستديرة في المشاهير. يمكن أن تكون عبارة "وجه بشكل القلب" مضللة قليلًا فهو أقرب لمثلث مقلوب بجبهة عريضة تستدق إلى ذقن مدببة.  يمكن أن يكون الوجه بشكل القلب طويلًا وحاد الخطوط أو أقرب للاستدارة لكن كلاهما يتسم بعظام الوجنتين العالية الحادة، ريز ويذرسبون وكريستينا ريكي وجينيفر أنيستون وريان جوسلينج وبرادلي كوبر من أمثلة الوجوه التي تشبه القلب في المشاهير. تتسم الوجوه المثلثة بالجباه الضيقة والفك القوي العريض (عادة ما يكون الفك نفسه حادًا)، الملكة لطيفة وميني درايفر وكيلي أوسبورن وكريس باين من أمثلة الوجوه المثلثة في المشاهير. تتسم الوجوه المربعة بالجباه العريضة القوية والذقن العريضة المكافئة لها في القوة، كما أنها متناسبة في طول الوجه وعرضه، أويليفيا وايلد وروساريو داوسون وجوش هتشرسون ونيك لاشي من أمثلة الوجوه المربعة في المشاهير. الوجه المستطيل شديد الشبه بالمربع لكن طوله أكبر من عرضه كديمي مور وبراد بيت وأنجيلينا جولي. الوجوه المطولة والبيضاوية شديدة التشابه أيضًا فكلاهما مستديرٌ ومتناسب لكن البيضاوي يتسم بذقن مدببة أكثر. كيم رافر وسارة جيسيكا باركر وجود لو من أمثلة الوجوه المطولة في المشاهير، بينما تشمل الأمثلة على الوجوه البيضاوية الشهيرة ليف تايلر وكيم كاردشيان وأدم ليفين. اجمعي شعرك بعيدًا عن وجهك أو ثبتيه للخلف بحيث يسعك رؤية وجهك بوضوح.  لا تطابق العديد من الوجوه شكلًا معينًا بوضوح وإنما تحمل قسمات تشبه نوعين أو أكثر، وفي هذه الحالة أنت محظوظ! إذ لديك خيارات أوسع في البحث عن إطارات النظارات. تتبع محيط وجهك في المرآة بحرص مع إرخاء عضلاته بحيث تحدد جبهتك وتنزل إلى الوجنتين وإلى نهاية الذقن، لا تضف أذنيك.  كرر هذا الآن مرة أخرى دون تحريك وجهك خارج إطاره في المرآة لكن مع أوسع ابتسامة تكشف أسنانك، ارسم هذه الخطوط مباشرة فوق الخطوط المرسومة مسبقًا. ستظهر لك هاتين المجموعتين من الخطوط ما إذا كان شكل وجهك يتغير حين تبتسم فمثلًا يصبح الوجه البيضاوي للبعض في حالة الاسترخاء أقرب لشكل القلب عند الابتسامة العريضة (مثل كيم كاردشيان)، بينما وجوه...


Изучите базовые эмоции. Запишите свои чувства. Медитируйте. Повторяйте успокаивающие утверждения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأتي الرغبة في الثأر من إحساسك بصِغر الشأن أمام من اعتدى عليك وبعد ذلك، تشعر بالخجل لأنك سمحت لهذا بالحدوث. ومثل هذا الشعور قد يسبب لك إحساسًا بالغضب مما يقودك للرغبة في الثأر.   إننا نشعر بالعواطف بشكل جسدي، لذلك فإن التعرف على العلامات الجسدية لكل شعور يساعدك في السيطرة عليهم. مثلًا، عندما تكون غاضبًا فإن ضغط دمك يزيد وتشعر بالحرارة تخرج من أكتافك حتى مؤخرة رأسك.   يمكن للمشاعر تحريك قرارتك عن طريق خلق رابط أعمق لكل قرار. عندما تشعر بالغضب، فإنك تقوم بخيارات متسرعة عما إذا كنت سعيدًا. يمكن لوضع مشاعرك في كلمات مساعدتك في ترتيبها وإيضاحها في رأسك. ويساعد أيضًا في تقليل كثافة ما تشعر بيه وتقليل رغبتك الدفينة في الانتقام.  إذا كنت لا تحب كتابة مشاعرك على الورق، جرب التحدث مع شخص ما عنها. ابحث عن صديق أو فرد من العائلة تثق به وأخبره بالتحديد ما الذي يحدث: كيف تشعر، من مشترك في الأمر، سبب رغبتك في الانتقام، بماذا سيشعرك الانتقام، إلخ... . اذهب لغرفة هادئة، اجلس على الأرض، ثم أغلق عينيك وركز في أخذ أنفاس عميقة وبطيئة. أثناء تأملك، جرب أن تفرغ عقلك من كل الأفكار السلبية وتركز على الأمور الإيجابية في حياتك.  أظهرت الدراسات أن التأمل يقلل من القلق وقد يكون طريقة عظيمة للتعامل مع الرغبة في الانتقام. فبإمكانه تبطيء أفكارك ومساعدتك على الشعور بالهدوء والتركيز. يمكن لمشاعرك أن تكون غامرة ويصعب التعامل معها. في أوقاتٍ كهذه، جرب تكرار عبارات تأكيدية إيجابية لتذكرك بأنك حتى لو فقدت السيطرة على الوضع، فأنت المسيطر على رد فعلك. هذه بعض العبارات التي يمكنك تكرارها لنفسك:   "يمكن للأمور أن تكون أسوأ." "سأكون مسئولًا عن رد فعلي تجاه أفعال هذا الشخص." "سأتمكن من تخطي هذا الأمر" "إن هذا أمرٌ مؤقت"


Изучите возможные в вашей ситуации варианты лечения. Расспросите врача о процессе физического восстановления после операции. Избегайте физических нагрузок и повышенной физической активности. Будьте готовы к запорам. Приготовьтесь к регулярным контрольным визитам к врачу. Будьте готовы к болевым ощущениям. Ознакомьтесь с симптомами, которые требуют обращения к врачу. Обсудите с врачом вопросы контрацепции. Повремените с очередной попыткой забеременеть.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتمد الطريقة التي تختاريها أنتِ والطبيب لعلاج الحمل خارج الرحم على مستوى صحتك وعلى مكان الحمل خارج الرحم وعلى درجة الضرر الحادث في الأعضاء التناسلية.  يتم التخلّص من بعض حالات الحمل خارج الرحم من قبل جسم المرأة. إن كان الحمل خارج الرحم في مرحلة مبكرة للغاية  وكنت تعانين من أعراض سلبية، قد ينصحكِ الطبيب "بالإدارة الترقبية" أو "المراقبة النشطة". خلال هذه العملية، يجب الانتظار لمدة شهر تقريبًا مع مراقبة الطبيب المستمرة لمعرفة ما إن كان جسمكِ سيقوم بحل مشكلة الحمل خارج الرحم دون علاجات إضافية. بشكل عام، يكون هذا العلاج معقولًا في حالة وحيدة هي عندما تكون مستويات هرمون hCG (الهرمون الذي يتم إفرازه خلال مرحلة الحمل) منخفضة أو في انخفاض، وكذلك عند عدم وجود أي أعراض.  إن تم تشخيص الحمل خارج الرحم في مرحلة مبكرة جيًا ولم تكوني تعانين من نزيف داخلي، قد يقترح الطبيب استخدام حقن "methotrexate". يؤدي دواء Methotrexate إلى إيقاف نمو الخلايا سريعة الانقسام، بما في ذلك أنسجة الحمل (لذا فإنه من المهم استثناء الحمل العادي). قد يستغرق عمل هذه الطريقة بشكل كامل بضع حقن.  "رأب البوق بالمنظار" عبارة عن إجراء يقوم فيه الطبيب بإزالة نسيج الحمل بدون إزالة أي جزء من الأنبوب. يكون هذا العلاج مناسبًا في العادة لحالات الحمل خارج الرحم المبكرة حيث لم يتمزق أنبوب فالوب. تستخدم معظم علاجات الحمل خارج الرحم المنظار، الذي يتم إجراؤه بعد التخدير الكلي ويتضمّن استخدام أنبوب صغير يحمل كاميرا ويتم إدخاله في جرح صغير يتم إحداثه.  قد تحتاج الحالة إلى "استئصال بوق كامل" إن كان أنبوب فالوب متضرّر بشكل كبير أو إن كنتِ تعانين من نزيف شديد أو في حالة الحمل الكبير خارج الرحم. في حالة استئصال البوق الكامل، يتم إزالة أنبوب فالوب الذي يحتوي على الحمل خارج الرحم.  "بضع البطن - laparotomy" عبارة عن عملية جراحية بطنية تكون مطلوبة عادة في حالات الطوارئ التي تتضمّن تمزّق أنبوب فالوب أو النزيف الشديد. تتطلّب عمليات بضع البطن جرحًا أكبر ووقت استشفاء أطول من عمليات المنظار. يعتمد وقت الاستشفاء على نوع الإجراء المستخدم.   في جراحات المنظار، يمكنكِ عادة التوجه إلى المنزل في نفس يوم الجراحة، وتكون عملية الاستشفاء سريعة بحيث تتمكن معظم النساء من المشي مباشرة. يمكنكِ عادة استئناف نشاطاتك العادية خلال 7-14 يومًا. قد تستغرق عملية الاستشفاء التام من عملية المنظار حوالي...


Изучите возрастные требования. Подождите с замужеством. Изучите этапы конкурса. Подайте заявку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تكون المتباريات في مسابقة ملكة جمال الكون ما بين 18 و27 عامًا اعتبارًا من 1 يناير من العام الذي تُجرى فيه المسابقة. لا يجوز لأي متسابقة أن تكون متزوجة أو حامل أو تزوجت من قبل أو ألغت زواجها أو أنجبت طفلًا. يتم تقييم المتنافسات وفقًا لثلاثة مراحل: ثوب السهرة ولباس البحر والمقابلة شخصية، ولا توجد منافسة في الموهبة. يجب على كل متسابقة أن تتقدم بطلب للمشاركة في مسابقة ملكة جمال الكون من خلال التقدم للمدير الوطني في دولتها. يجب أن تتأهل المتسابقات أولًا لمسابقة ملكة جمال بلدها عن طريق الاتصال بمدراء الدولة المحليين.


Изучите вопрос. Подготовьте заслуживающие доверия источники информации. Составьте список ключевых аргументов. Приготовьтесь к вопросам вроде:

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد أنك واعٍ تمامًا لما تطلبه من والديك بحيث يمكنك الإجابة عن كافة الأسئلة التي قد يطرحونها عليك. يمكنك تدوينها في صورة نقاط أساسية ليسهل عليك تذكرها؛ كي تتمكن عبر سردك لتلك النقاط أثناء نقاشك من دعم موقفك في طلب ما تريد. ضع في اعتبارك المشاركة بدفع جزء مما تريد شراءه مثلًا.   إذا رغبت في موافقتهم على قيامك بتربية كلب مثلًا؛ فابحث عن كافة المعلومات الخاصة بذلك ومستلزمات تربيةِ الكلاب وثمنها، وابحث -إلى جانب ذلك- عن "فوائد" تربية الكلاب وما يعود عليك وعلى أسرتك جراء فعل ذلك. لن يساعدك تجاهلك "لسلبيات" طلبك كثيرًا، لأنه في غالب الأحيان سوف يتكلم والداك عنها. جهلك بتلك "السلبيات" لن يدعم موقفك أمامهم خاصًة أثناء محاولتك لإقناعهم بجدوى الأمر، لذا فابحث عن "السلبيات" واحظَ بالوقت الكافي للتفكير بالرد على تلك "السلبيات" عند طرحها. قد يوافق والديك على ما تقوم بطلبه منهم عند إحاطتهم بمعلومات كافية عنه؛ فكلما كان الأمر مألوفاً لديهم كلما قلت خطورته بالنسبة لهم وكلما زادت احتمالية قبولهم له. ادعم مصادرك عن طريق الاستشهاد ببعض المواقع الإلكترونية التي يمكنهم الولوج إليها للبحث بأنفسهم.  مثال: احرص على ترك رقم منزل صديقك عند والديك إن قررت قضاء الليلة معه بحيث يمكنهم الوصول إليك في أي وقت؛ بالإضافة لأسماء والدي صديقك هذا وعنوان بيته. وإن رغبت برسم وشم أو عمل ثقوب بجسدك؛ فاحصل على رقم مستوصف صحي أو بعض المواقع الموثوق بها التي تقوم بمثل هذه العمليات. المهم أن إعلامهم بعنوان بيت صديقك الذي ستبيت معه أو المحل الموثوق به الذي ستجري به عملية الوشم بادرة ثقة منك تجاههم. من السهل أن ينتهي الأمر بمشادة كلامية بلا أن تطرح النقاط الأساسية التي رغبت بطرحها أولًا، ولذا تدوينك لثلاث أو أربع نقاط أساسية تود مناقشتها لإقناعهم بما ترغب سيُكلل جهودك بالنجاح. عد بدفة الحديث لتلك النقاط واسهب في شرحك لها وتأكد من عرضها بالشكل الذي ترغب قبل أن تنتقل بالحديث لطرق أخرى أقل إقناعًا من قبيل: "ولكني أريد ذلك". يمكنك النقاش حول عدة نقاط مطولة لصالحك في رغبتك بتربية حيوان أليف، من ضمن تلك النقاط أن الحيوان الأليف يزيد من وقت تجمع الأسرة، ويحظى مربي الحيوانات الأليفة عادًة بحياة أطول، كما أن اللعب مع الحيوان الأليف نوع جيد من التمرينات الرياضية، وأن الإنسان يتعلّم المسئولية جرّاء تربيته لحيوانٍ يكون مسئول منه. ما هي سلبيات الأمر؟ يجأ الوالدان في...


Изучите глагол "echar". Воспользуйтесь глаголом "extrañar". Попробуйте использовать глагол "hacer".

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تم تصريف كلمة "echo" في جملة te echo de menos مع ضمير المتكلم المفرد من فعل echar والذي يحمل عدة معانٍ، فمن المُمكن ترجمته إلى "ينشر" أو "يرسل بعيدًا" أو "يرمي" أو "يضع".  استخدم ضمير المتكلم المفرد من فعل "echar" لتقول "أفتقدك" بالإسبانية. يتم تصريف الفعل مع ضمير الغائب المفرد عند قول "هي تفتقدك" ليكون echa، فتكون الجملة كالآتي "te echa de menos"، أما ضمير الغائب الجمع فسيكون بهذا الشكل "te echan de menos" أي "هم يفتقدونك". صرّف الفعل مع ضمير المتكلم الجمع لتقول "نحن نفتقدك" كالآتي "te echamos de menos". استخدم فعل extrañar للتعبير بقول "te extraño" التي تعني "يفتقد". يعتمد تصريف هذا الفعل على المتكلم وعلى الزمن الذي يعبر فيه.  استخدم "te extraña" إذا أردت قول أن شخصًا آخر يفتقد الشخص الذي تحادثه بمعنى "هي تفتقدك/ هو يفتقدك". لاحظ أن ضمير المفعول "te" لا يتغير إذ إن الشخص الذي تحادثه هو من يقع عليه الفعل، ولكن تصريف الفعل هو ما يشير إلى أن شخصًا آخر هو من يفتقد. ستقول te extrañamos أي "نحن نفتقدك" لإخبار الشخص الذي تحادثه أنك أنت وشخص آخر تفتقدانه.  صرّف الفعل مع ضمير الغائب الجمع إذا أردت قول "هم يفتقدونك" مع الفعل "te extrañan". ستحتاج إلى تصريف فعل hacer والذي يعني "يفعل أو يصنع أو يُسبب" لقول "أنا أفتقدك" بالإسبانية باستخدام جملة "me haces falta". يُشير الفعل حين يُصرّف هكذا haces إلى معنى "أنت تفعل" أو "أنت تُسبب".  يجب تصريف الفعل مع ضمير الشخص المُفتَقَد لا الشخص الذي يفتقد، ولهذا إذا أردت قول "نحن نفتقدك" بهذه الطريقة في التعبير فيجب أن يظل تصريف الفعل كما هو (haces) أما ضمير المفعول سيتغير كالآتي "nos haces falta".  لاحظ أن بناء هذه الجملة مختلف عن الترجمة إلى العربية وأنك تستخدم ضمير المخاطب المفرد في زمن الحاضر، إذا قلت "te hago falta" والتي تبدو كأنها ترجمة مباشرة (تم تصريف الفعل hacer إلى hago مع ضمير المتكلم المفرد) فسيكون معنى جملتك "أنت تفتقدني". يشبه بناء هذه الجملة الجملة الفرنسية المقابلة لمعنى "أنا أفتقدك" وهي "tu me manques" والتي تعني حرفيًّا "يتم افتقادك من قِبلي".


Изучите двуручный прыжок. Добавьте немного чутья и двойную подкрутку. Ветряная мельница. Томагавк. Перекатывайте мяч между ног.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عُرف شاكيل أونيل بتسجيل هذه الرمية بقوة كبيرة لدرجة تحطم إطار السلة. يستحيل فعل هذا الآن، إذ أن رميته قوية للغاية ويصعب تأديتها بنفس الكفاءة.  ستحتاج إلى لقفز رأسيًا لمسافة مرتفعة للغاية لتؤدي الرمية بكلتا يديك. تدرّب على القفز من تحت السلة حتى تلمسها برسغيك. أعط ظهرك للسلة وارفع الكرة لمستوى الصدر عند القفز، ثم ضعها بمنتهى القوة في السلة مع الدوران. تمكّن الكثير من اللاعبين المميزين من أداء هذه الرمية بحركة دائرية كاملة وعلى رأسهم تريسي ماكجرادي. اسحب الكرة باتجاه البطن والظهر ثم لأعلى بحركة دائرية ثم تحرك مع الكرة كما لو أنك طاحونة هواء تلف. حرك ذراعك من أعلى لأسفل عندما تكون في أعلى نقطة من قفزتك، ثم ارمِ الكرة في السلة واهبط بمنتهى الانسيابية والمرونة. تميز دومينيك ويلكينس بأداء هذه الرمية بمنتهى البراعة في فترة التسعينيات. تشتمل رمية توماهوك على سحب الكرة من خلف الرأس عن طريق ثني المرفقين، ثم ضربها بقوة في السلة. كان اللاعب جوليس إرفنج –والذي اشتهر بلقب "دكتور جي"- هو أول من أدى ونشر هذه الرمية الرائعة، اشتهر كذلك داريل دوكينز بأدائها أيضًا. أذهل اللاعب فينس كارتر الجماهير بأداء الرمية بهذه الطريقة في منافسات NBA لعام 2000. لم يكن بالطبع أول من يفعلها، لكن طريقته في تمرير الكرة بين ساقيه عند القفز ووضعها بالسلة كانت مميزة للغاية. اقترب فينس من السلة كثيرًا لدرجة تلامس جبهته مع الإطار. إن استطعت الوصول لهذا الارتفاع عند القفز، حاول أن تمرر الكرة تحت إحدى ساقيك قبل التسجيل في السلة.


Изучите добавку в интернете. Надежные и достоверные источники информации включают: Изучите заявление о сбрасываемом весе. Узнайте о возможных побочных эффектах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل شراء أي حبوب تخسيس دون وصفة طبية، اقضي بعض الوقت في البحث عن الملحق التعريفي بها على الإنترنت. اعثري على مصدرٍ موثوق به للمعلومات يمكن أن يقدم لكِ منافع، وأضرار وأي آثار جانبية أو مخاطر محتملة للحبوب المهتمة بها. في حين أن الدراسات الموضوعة بواسطة الشركة المصنعة نفسها أو توصيات المشاهير، أو المجلات، أو الجرائد بشكل عام لا يمكن الاعتماد عليها. هناك بعض المواقع، ومنها المواقع الحكومية تقدم معلومات وافية حول فيتامينات، ومعادن، وأعشاب، وعقاقير التخسيس. وهي تشمل كل الأبحاث المحايدة، التي يعتمد عليها والتي تمت على العقار الذي تبحثين عنه. معظم حبوب التخسيس التي تُصرف دون وصفة طبية تعلن عن مزاعمها للتخسيس. من الهام فهم أن معظم هذه الادعاءات غير مُعتمدة من إدارة الغذاء والدواء وربما تكون كاذبة.   كوني حذرة من مزاعم أنها "مثبتة بالتجارب المعملية" التي تدون على العقاقير. الشركة المنتجة للعقار يجب أن تقدم إثباتًا لهذه الادعاءات. إذا لم تكن هناك معلومات مدعمة أو دراسات تمت فقط بواسطة الشركة. يجب أن تدركي أنها على الأغلب مزاعم كاذبة.   كوني حذرة كذلك من المنتجات غير الآمنة، وغير الموثوق بها. سيكون لديهم ادعاءات مثل "اخسري 5 كيلو جرامات في أسبوع" أو "برنامج تخسيس لمدة 24 ساعة." هذه العقاقير غير آمنة بشكل عام. كل الأدوية، بما فيها ما يُصرف بوصفة طبية، يُلحق به قائمة بالآثار الجانبية المحتملة.  حتى إذا كانت نادرة، من الضروري الانتباه لكيفية تأثير هذا الدواء أو العقار عليكِ.  اقرأي جميع المعلومات عن الآثار الجانبية المحتملة قبل تناول أي عقار أو حبوب تُباع دون وصفة طبيب. لاحظي أن بعض مكونات الكثير من حبوب التخسيس غير مدروسة جيدًا وآثارها الجانبية غير معروفة جيدًا. على سبيل المثال، البرتقال المر يعرف باسم "بديل الإيفيدرين" وقد تلازمه نفس الآثار الجانبية السلبية. انتبهي واحذري بشدة عند تناول حبوب التخسيس..


Изучите дополнительные сведения. Начните материал с захватывающей детали. Опишите 3–5 заказанных блюд, а не все меню. Используйте яркие и колоритные прилагательные. Опишите цели и позиционирование ресторана, а не просто свои личные предпочтения. Напишите достоинства и недостатки. Предоставьте рекомендации. Укажите важные подробности в начале или в конце обзора.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند الانتهاء من تناول الوجبة وتدوين الملاحظات، خصص وقتًا للنظر في تاريخ المطعم. تضفي تلك التفاصيل بعدًا شيقًا على تقييمك. قد تجد مثلًا أن الطاهي الرئيسي للمطعم قد تدرب على الطهي في فرنسا أو كان يعمل في مطعم آخر محبوب في المنطقة ويمكنك استخدام تلك الروابط لإثارة اهتمام القارئ حول الطعام. ابدأ بقراءة الموقع الإلكتروني للمطعم. ابحث عن المالك والطاهي التنفيذي للتعرف على أسلوبهما وتدريبها ومغامراتهما السابقة. يجب أن تجذب أول جملة من التقييم انتباه القارئ وتجعله يستمر في القراءة. تذكّر أن ما ترغب في فعله هو إقناعه بإنفاق أمواله في هذا المطعم أو تجنّب المطعم والانتقال إلى مكان آخر، لكنك ترغب في نفس الوقت أن يقرأ كل ما كتبت. إليك بعض اقتراحات الجمل الافتتاحية الجذابة:   اقطع وعدًا بقصة أو مفاجئة مثل: "قد يكون الطبق استغرق فترة طويلة حتى وصل إلى فمي، لكني أظن أنني وجدت أفضل طبق أرز أسباني في الكوكب." لكن تأكد من الوفاء بوعدك لاحقًا! اكتب حقيقة ذات علاقة ودلالة مثيرة للاهتمام مثل: "بدأت الشيف زيزي الطهي منذ عامين فقط، لكنها شقت طريقها إلى القمة عن طريق إدارة أفضل متجر حلويات شرقية في البلد." حاول أن تصف جزءً معينًا آسرًا أو جذابًا من الجو العام، سواءً كان سيئًا أم جيدًا، كإطلال المطعم على منظر رائع أو تصاعد الروائح الغريبة من المطبخ. لا يريد أحد أن يقرأ قائمة كاملة من الأطعمة، لذا اختر الأطعمة التي خلفت عليك التأثير الأعظم  (سيئة كانت أم جيدة) وركّز على الكتابة عن تلك الأطباق. لا تقل أنها جيدة أو سيئة فقط. حاول أن تعطي التفاصيل والأسباب الكاملة مع ذكر اسم كل طبق. يجب أن تركز في المجمل على التحدث عن ثلاثة أشياء أساسية في كل تقييم للطعام:   التقديم: كيف بدى الطبق عندما وصل، بما جعلك تشعر؟ بالحماس؟ الجوع؟ بالجلالة؟ بأنك عدت إلى مطبخ عائلتك القديم؟  المذاق: العنصر الأساسي المتوقع، لكن هذا لأهميته. استخدم لغة الوصف والاستعارات والتشبيهات لإثارة لعاب القارئ. صف التوابل أو النكهات إذا أمكن.  القوام: يتضمن ذلك عملية الطهي أيضًا. هل ذاب الطعام في فمك؟ هل كان ساخنًا عندما وصل؟ هل كان طريًا ومليئًا بالعصارة أم كان قاسيًا ومفتتًا؟ هل تعمد الطاهي أن يجمع أكثر من قوام واحد في نفس الطبق (كشيء طري مع شيء مقرمش) وهل وُفق في إدخال تلك العناصر مع بعضها البعض؟ تذكّر أنه فوق كل شيء، أنت تحاول تسويق التجربة بأكملها، لا الطعام فقط. لا تتردد...


Изучите его странички в социальных сетях. Обратите внимание на то, как он ведет себя в кругу других людей. Поговорите с общими друзьями.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنتما ما تزالان صديقين على مواقع التواصل الاجتماعي فلاحظ منشوراته وتفاعلاته عن كثب. هل ينشر العديد من المنشورات الغامضة أو الحزينة (كالأغاني الحزينة عن الحب أو ما شابه؟) هل يعلق على صور قديمة لكما ويعجب بها؟ إن كان يفعل ذلك فمن المرجح أنه غير قادر على التعامل مع الانفصال.   تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست مؤشرًا دقيقًا على ما يجري في حياة المرء. رغم أن الشخص الذي ينشر الكثير من الصور يبدو وكأنه يتمتع بحياة مثالية، فهو ربما يتعامل مع مشاكل عاطفية كبرى. لا تبالغ في تصفح حسابات التواصل الاجتماعي. احترم خصوصية شريكك السابق واقصر متابعتك على مرة يوميًا على الأكثر. إن كنتما ما تزالان تخرجان مع نفس المجموعة من الأصدقاء المشتركين فلاحظ بحرص وسرية كيف يتصرف عندما تكونان مع مجموعة أصدقاء. إن بدا مضطربًا عند الخروج معك في مجموعة ويحاول تجنب التعامل معك فربما لأنه ما زال يتعامل مع مشاعر قديمة.  انتبه رغم ذلك. قد يكون شريكك السابق ما زال يتعامل مع مشاعر قديمة ولكن ذلك لا يعني بالضرورة أنه يفتقدك. ربما يكون مثلًا غاضبًا جدًا تجاهك لأنك آذيته حقًا بأفعالك. حاول إبقاء أحكامك تجاه سلوكه ملتزمة بسياق الانفصال وتعاملاتكما السابقة. لاحظ إن كان دائم استراق النظر إليك حتى عند تعاملك مع الآخرين. قد يعني هذا أنه مهتم بملاحظة سلوكك لمعرفة مشاعرك كذلك. إن كان لديكما أصدقاء مشتركون تثق بأنه سيحفظون سر تحرياتك فاسألهم عما إن كان شريكك السابق قد ذكر شيئًا عنك. سيمنحك صديقك المشترك على الأرجح معلومات قيمة بشأن أحوال شريكك السابق.   إن كان لديكما أصدقاء مشتركون ولكن تخشى أنهم سيفشون سرك لشريكك السابق فيمكنك محاولة سؤالهم بشكل غير مريب. بدلًا مثلًا من السؤال بشكل مباشر، يمكنك قول "كنت أتساءل عن أحوال فلان. أعلم أن لديه امتحانًا مهمًا مقبلًا، وآمل أنه بحال جيدة". قد يلاحظ أصدقاؤك الأمر رغم ذلك، ولكن لكن يكون بمثل وضوح قولك "هل ذكر فلان شيئًا عني؟" تجنب مضايقة أصدقائكما المشتركين باستمرار حيال الموضوع. لا بأس بذكره مرة أو اثنتين، ولكن إن دأبت على ذكره فسيتضايقون. إن قال أصدقاؤك المشتركون شيئًا مثل "نحن متأسفون، فنحن لا نريد التدخل بالموقف" فاحترم رغباتهم. لا يعني هذا أنهم لا يهتمون لأمرك، بل يعني أنهم يهتمون بشأن تجنب الوقوع في موقف "هو قال وهي قالت" أو الاضطرار للاختيار بينكما.


Изучите информацию о геле и соке алое вера. Получите гель алоэ из растения. Нанесите гель алоэ вера на суставы. Изучите побочные эффекты сока алоэ вера и его воздействие на организм. Пейте сок алоэ вера.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جل الصبار علاج تقليدي للجروح والحروق والعدوى، وبعض أنواع آلام المفاصل والتهابها.يمكنك استخدامها على المفاصل مباشرةً أو يمكنك شرب عصير الصبار لتقليل الالتهاب. يمكن أن يكون الصبار مفيدًا في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي بسبب خواصه المضادة للالتهاب وخاصيته كمسكن للألم (في الغالب بسبب خواصه المضادة للالتهاب) وفي إسراع علاج الجروح.كما أنه يعد عامل آمن مرطب ومضاد للشيخوخة.  يأتي الجل من الجزء الأوسط لأوراق الصبار، والذي يُعرف باسم "الفيليه الداخلي" ويحتوي على سكريات معقدة أكثر من عصير الصبار. الاعتقاد السائد أن تلك السكريات المعقدة هي المسئولة عن فوائد الصبار.  يُستخرج العصير من الأوراق الخارجية ويحتوي على سكريات معقدة أيضًا. إذا كان لديك نبتة صبار بالغة، اقطع ورقة باستخدام مقص حاد وقشّر الورقة الخارجية للكشف عن الجل الشفاف في الداخل. استخدم أصابعك لإخراج الجل أو اقطع طرف الورقة واضغط عليها لاخراج الجل. إذا أردت أن تشتري الجل، ابحث على الإنترنت أو في متجر الأغذية الصحية لديك. اشترِ صبّار عضوي بدون إضافات أو مواد حافظة. في البداية، ضع الصبار على منطقة صغيرة لاختبار رد فعل جلدك. إذا ظهر طفح جلدي أو أي مشكلة أخرى، توقف عن استخدامه. إذا لم يحدث تهيج للبشرة، افرد الجل على أكثر مناطق تزعجك. ضعه كما تضع أي كريم مرطب. سيمنحك ذلك راحة مؤقتة من ألم التهاب المفاصل الروماتويدي. طالما لا يوجد تهيج للبشرة، يمكنك علاج الألم باستخدام الصبار كلما أحببت.  لا يواجه أغلب الناس أعراضًا جانبية، لكن يمكن للصبار أن يُسبب الاحمرار أو شعورًا بالحرق أو الوخز ونادرًا ما يُسبب طفح جلدي قصير المدى. أُثبت أن عصير الصبّار يقلل استجابة المناعة والذي قد يساعد في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن يسبب تناول عصير الصبّار تقلصات وإسهال وغازات.إذا حدث ذلك، توقف عن شربه. يمكن أن يقلل تناول عصير الصبّار سكر الدم ويتفاعل مع أدوية السكري، لذا لا تشرب العصير أكثر من 3 إلى 4 أسابيع. يمكن أيضًا أن يقلل امتصاص كريمات الستيرويد، ويقلل مستويات البوتاسيوم إذا شربت العصير. تحدَّث دائمًا مع مختص صحة متمرس قبل أخذ أي مزيج من الأدوية والمكملات، بما في ذلك الصبّار الموضعي أو الفموي.  رغم أنه لا توجد دراسات عن الفوائد الداخلية للصبّار، وجدت إحدى الدراسات رابطًا ما بين العصير وسرطان القولون.  لا ينصح مركز العلم في خدمة المصلحة العامة (CSPI) بشرب الصبّار. لكن،...


Изучите информацию о красноухих черепахах. Подумайте об ответственности, которая ляжет на ваши плечи на долгие годы. Подумайте об обеспечении для черепахи необходимого оборудования и материалов. Подсчитайте свои затраты. Помните о возможном риске заражения сальмонеллезом при контакте с черепахами. Подумайте о характере черепахи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسأل بالجوار لتعلم إذا ما كان أيٌ من أصدقائك لديه سلحفاةٌ منزلقة حيث يمكنك أن تسألهم عن مزايا تربية سلحفاةٍ كحيوانٍ أليف وكذلك للمساوئ. اذهب إلى متجر الحيوانات الأليفة وتحدث إلى الموظفين الذين لديهم معرفةٌ بالسلاحف إذا لم تكن تعرف أي شخصٍ يربي سلحفاةً منزلقةً حمراء. من الأفضل أن تقضي بعض الوقت في التفاعل مع المنزلقة حمراء الأذن في المتجر واحرص أن تكون على درايةٍ بما يتم للعناية بالسلحفاة. متوسط العمر 20-30 سنة تقريبًا مع وجود بعض السلاحف المنزلقة التي تعيش أطول من ذلك. تأكد من أن نمط حياتك المستقبلي يمكن أن يتناسب مع رفقة طويلة المدى لسلحفاة. أدرك أن السلحفاة ستكون حيوانك المنزلي لفترةٍ طويلةٍ إذا كنت تحصل عليها ليكون لطفلك حيوانٌ منزلي. تبدأ السلاحف المنزلقة حمراء الأذن صغيرةً لكنها تكبر في الحجم مع بلوغها تمامًا كأي مخلوقٍ حي. تحتاج السلحفاة المنزلقة كاملة النمو إلى حوضٍ بمساحة أرضيةٍ أربع أمثال مساحة القوقعة الصلبة للسلحفاة البالغة على الأقل لذا ضع هذا في الحسبان عند شراء سلحفاةٍ صغيرة.  احرص أن يتوافر لديك ما يكفي من الأحواض لفصل السلاحف كما يلزم إذا كنت ستحصل على أكثر من واحدة. تميل ذكور السلاحف المنزلقة لمضايقة الإناث وقد يكون هذا قاسيًا لدرجة توقف الإناث عن الأكل، لهذا السبب يفضل إبقاء الذكور والإناث بمعزلٍ عن بعضهما. يتضمن هذا أشياء مثل الكهرباء لتسخين الحوض المائي و منظم حراري لمراقبة حرارة الماء ومضخات ماءٍ للتهوية ومرشحٍ مائيٍ مصممٌ للتعامل مع مخلفات السلحفاة وأخيرًا وليس آخرًا الطعام. رغم انخفاض سعر السلحفاة إلا أن تكلفة تربيتها ليست زهيدة.  قد يفيدك إجراءٍ تقديرٍ تقريبيٍ للتكاليف المستمرة قبل شراء السلحفاة المنزلقة إذا كنت قلقًا بشأن تكاليفها؛ فقد يساعدك هذا على أن تقرر ما إذا كنت تنوي استثمار مالك في حيوانٍ منزلي. كن على وعيٍ بأن السلحفاة قد تكون ملاذًا للسالمونيللا ولا تكون مريضةً هي ذاتها بينما لا زالت تشكل خطرًا لإصابة الناس. الطريقة الوحيدة الآمنة للاحتفاظ بسلحفاةٍ هي الافتراض بأنها تحمل السالمونيللا والتمرن على التدقيق في النظافة الشخصية قبل وبعد لمسها وغسل اليدين بشكل ضروري.  أنت بحاجةٍ لمجموعةٍ مختلفةٍ من الأدوات لأي شيءٍ يرتبط بالسلحفاة والتي تبقى مغسولةً ومعقمةً بعيدًا عن الأشياء المنزلية الأخرى نظرًا لخطر الإصابة بالسالمونيللا. السلاحف المنزلقة حمراء الأذن ليست مخلوقاتٍ اجتماعية...


Изучите информацию о неразлучниках. Приобретите все необходимое для размещения и разведения неразлучников. Подберите подходящую пару неразлучников для разведения. Убедитесь в том, что выбранные для разведения птицы здоровы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تخلو تربية طيور الحب من المخاطر والتحديات خاصة إن مات الزوج.  يمكن لتثقيف نفسك عن طيور الحب وعملية التزاوج الخاصة بها أن يساعدك على اتخاذ القرار المناسب لك ولطيورك.  يجب أن تدرك أنه -وبعكس الحيوانات الأخرى- فإن طيور الحب تتزاوج مدى الحياة ويمكنها أن تستمر في التزاوج على مدار الخمسة عشر عامًا التي تعيشها.  ويدعم الزواج الأحادي الذى تمارسه طيور الحب التركيبة الاجتماعية لها وهو ضروري فيما يتعلق بثبات قطيع الطيور.   كن مدركًا أنه في حالة موت الزوج/ة، سينتهج الطرف الآخر سلوكًا عصبيًا أقرب ما يكون للاكتئاب. طيور الحب لا تفضل الحياة بمفردها.   استمتع fحقيقة أن طيور الحب رومانسية للغاية مع بعضها البعض، فقد تقوم بإطعام بعضها لتعيد بناء الروابط العاطفية بعد فترة من الضغوط أو الانفصال. تعيش طيور الحب في الطبيعية في فتحات الأشجار والصخور والشجيرات. اشتر التجهيزات اللازمة لتوفر لطيورك مكانًا يشعرون فيه بالراحة الكافية ويتمكنون فيه من التزاوج بنجاح.   اجلب لطيور الحب قفصًا لا تقل أبعاده تقريبًا عن 45×45×30 سنتيمترًا بقضبان لا تقل المسافات فيما بينها عن سنتيمترين. اشتر لطيورك قفصًا مربعًا أو مستطيلًا ليجدوا فيه مكانًا للاختباء.   حافظ على سعادة طيور الحب وحفزهم واضعًا مقاسات مختلفة من المجاثم التي تُحاكي فروع الأشجار الصغيرة جنبًا إلى جنب مع بعض الألعاب الصغيرة، ولكن تجنب الخشبية منها.   ضع أطباقا للماء وأخرى للطعام بشكل منفصل في القفص ولكن بعيدًا عن قاعدته.   نظف القفص والأطباق بشكل يومي لتحافظ على صحة طيور الحب.  وطهِّر القفص مرة أسبوعيًا اختر الأفضل من طيور الحب لتربيته ما يُمكنك من ضمان صحة الطيور والفصيلة بأكملها.  اختبر إذا ما كان طائر الحب الذي ترغب في تزويجه مرتبطًا بالفعل، إذ ربما يستلزم ذلك إجراء اختبار الحامض النووي للطائر. تأكد من أن طيورك لم تتزاوج لأكثر من دورتين، فذلك من شأنه أن يسبب لها مرضًا شديدًا.   تجنب خلط الأجناس في عملية التزاوج لأن ذلك ينتج طيورًا هجينة لا تنتمي إلى أي من أجناس طيور الحب.   يتشابه ذكر وأنثى طيور الحب في شكلهما الخارجي، ولذا ربما تحتاج الاستعانة بطبيب بيطري لتحدد جنس الطيور. تواصل مع مجموعات على غرار الجمعية الأفريقية لطيور الحب لتحصل على جنس مشابه لطيور الحب المتوفر لديك. اختر زوجًا من طيور الحب بصحة جيدة لأن ذلك ضروري جدًا للحفاظ على صحتهم وصحة السلالة. ابحث عن المعايير...


Изучите информацию о различных инструментах, которые вам могут понадобиться. Приобретите швейную машину. Изучите составляющие своей швейной машинки. Начните с простого. Сделайте тестовую одежду. Проведите соответствующие измерения, необходимые для того, чтобы сделать образец.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتطلب صناعة الملابس حزمة من الأدوات المختلفة، من أجل استخدامها في الحياكة وصناعة النماذج وقياس النماذج للتأكد أن الملابس المصنوعة ستناسبك. سوف تحتاج إلى تعلُّم كل نوع من الأدوات وكيفية استخدامها، وفي البداية لن يكون استخدام جميع هذه الأدوات مريحًا بالنسبة لك، لكن استخدامها سيصير أسهل كلما مارست العمل عليها.   المكواة وطاولة الكي. لا بأس من استخدام المكواة التي تمتلكها أيًا كانت جودتها، لكنك على الأرجح سترغب في النهاية بشراء مكواة أعلى جودة. سوف تستخدم المكواة لضغط العنصر الذي تحيكه بينما تقوم بالحياكة، وهو ما يؤكد أن تظل ثنيات الملبس مفتوحة بالشكل الملائم. أداة فكّ ثنيات الملابس. سوف تستخدمها عندما تقع في خطأ ما لتمزيق الغرز الخاطئة. طبشور لوضع علامات على القماش حتى تعرف المكان الذي عليك أن تحيك فيه أو تقصّه. سوف تحتاج مقصًا جيدًا وحادًا، والذي تُخصِصه لقصّ القماش فقط، وإلا فسوف تبرُد حدّة المقص بشكل أسرع ويمكنه حينها أن يدمر القماش أو ينسله. ورق استشفاف لرسم مسودة لنموذجك وتعديل النماذج بينما تحيط الملابس. مساطر لرسم المسودة وأخذ المقاسات بينما تصنع قطعة الملابس (في كلٍ من مراحل التصميم ومراحل التنفيذ والحياكة). شريط قياس: بشكل خاص شريط مرن للقياس، وسوف تستخدمه لأخذ المقاسات وعمل التعديلات المناسبة عند الحاجة. دبابيس لتثبيت القماش في مكانه قبل البدء في الحياكة، ويجب أن تُستخدم الدبابيس باعتدال فحسب حيث يمكنها تشويه القماش الذي تعمل عليه. هناك نوعان أساسيان من ماكينات الحياكة، أحدهما يقع ضمن تصنيف ماكينات الاستخدام المنزلي والآخر ضمن تصنيف الاستخدام بغرض الصناعة، ولكلٍ من التصنيفين إيجابياته وسلبياته لذا ستستغرق بعض الوقت لاتخاذ القرار لتحديد نوع الماكينة الذي يلبي احتياجاتك بالصورة الأفضل.   ماكينات الحياكة المنزلية عادةً ما تكون أكثر قابلية للحمل وبراعة في التنفيذ، كما يمكنها عمل أنواع متنوعة من الغرز. رغم ذلك لا تكون مجدية بنفس الشكل فيما يتعلق بالسرعة والقوة، حيث لا تعمل بشكل جيد جدًا مع الأقمشة السميكة. ماكينات الحياكة الصناعية أكثر قوة وسرعة بمراحل، لكنها عادةً ما تكون قادرة فقط على صناعة نوع واحد من الغرز (مثل: الغرزة المتشابكة المستقيمة) بشكل جيد جدًا، لكن ليس إلى حد شديد البراعة. أيضًا تحتاج هذه الماكينات إلى مساحة مكانية كبيرة. لحسن الحظ تأتي ماكينة الحياكة مرفقة بدليل التعليمات، لأنه سيخبرك...


Изучите информацию о различных техниках рисования. Начните работать с дополнительными материалами. Научитесь представлять себе сам процесс рисования. Практикуйтесь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحتوي المكتبة المحلية على كتب عن أساليب الرسم المختلفة من الواقعية للمانجا اليابانية كما تتوفر أيضًا في متاجر التجزئة. ابحث على يوتيوب أو المواقع الفنية مثل هاو تو درو إت أو دروسبيس للحصول على أفكار وشرح مجاني.  يمكنك الاستعانة بكتب التشريح لعمل الرسوم الواقعية كالهياكل العظمية والعضلات. يفضل عادةً الالتزام بوسط واحد كالقلم الرصاص والورق العادي حتى تعتد عليه، وبالرغم من ذلك يمكنك إيجاد بدائل تروق لك أكثر لتشكل أسلوبك الخاص كأقلام الرصاص الملونة أو الفحم، كما تتوفر أقلام الرصاص بتشكيلات كثيرة تتيح لك توسيع مدى التظليل.   يعد ايتش بي (#2) النوع المعتاد من الأقلام الرصاص، فالأقلام من مدى ايتش أصلب وتحدث خطوطًا أنعم، أما التي من بي فهي أطرى وأرق وتحدث خطوطًا داكنة أكثر. يمثل رقم 9 في أقلام ايتش الأكثر صلابة بينما في أقلام بي يمثل 9 الأكثر رقة. تعد ممحاة الفاينيل والصمغ ألطف على الورق من ممحاة المطاط ولكنها لا تشوه بالألوان، أما ممحاة العجن فيمكن تشكيلها لإزالة التفاصيل. إذا كنت غير مشغول في الرسم فاستكشف ما حولك وتخيل كيف بإمكانك تحويل المشهد من حولك إلى رسم بالقلم الرصاص. تخيل التظليل حول عين أحدهم ورسم بؤبؤ العين والقزحية على سبيل المثال، فهذا التحيل يمكنك من اكتساب البصيرة لوضع الخطوط وتشكيل أسلوبك الخاص.  إن هدفك هنا رؤية التفاصيل لا الأشياء، فبدلًا من التفكير بالعين فكر في الخطوط والألوان التي ستضعها لتشكل العين. إن الرسم مهارة كالعزف على الآلات الموسيقية وركوب الدراجة، لذا اجلس وارسم وتدرب على التظليل وغيره من الطرق والوسائل الأخرى واعمل على وضع أوراق مرجعية في وقت فراغك. خذ فاصلًا زمنيًا بين جلسات الرسم لاستكشاف الأشياء من حولك حتى تتعلم المزيد دون إنهاك نفسك.


Изучите информацию о созависимом поведении. Поймите, что вы не сможете вылечить своего родственника от созависимости. Вычислите, откуда произрастает созависимость человека. Подумайте, влияете ли вы на созависимое поведение. Отстранитесь от члена семьи. Установите личные границы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تعرف كيف يبدو السلوك الاتكالي لتميزه. يساعدك أخذ بعض الوقت لتثقيف نفسك لتحديد ما إذا كان الوصف ينطبق على قريبك وفهم حالته العقلية. وحده الطبيب النفسي المختص يستطيع تشخيص الاتكالية بدقة، لكن بعض الأعراض التحذيرية تشمل ما يلي:  ضعف احترام الذات تملق الناس المستمر ضعف الحدود أو انعدامها تقديم الرعاية كطريقة للتحكم مشاعر مؤلمة الاتكالية حالة من حالات الصحة النفسية وهي كغيرها من المشكلات النفسية ليست شيئًا يمكن علاج قريبك أو تخليصه منه، حتى أنه قد لا يرى مشكلة في الأمر وإنما يظن أنه على ما يرام وأن سلوكياته معك ومع أفراد الأسرة الآخرين طبيعية.   لا تتوقع من قريبك أن ينظر لسلوكياته كنمط اتكالي ما لم يصل لهذا الاستنتاج من تلقاء نفسه. ستؤدي محاولتك لإجبار قريبك على النظر بمنظورك إلى زيادة الأمور سوءًا. العلاج النفسي متاحٌ لكن الطرف الآخر لن يسعى لذلك على الأرجح ما لم يصل لهذه الاستنتاجات بنفسه وإذا لم يعلم ويدرك حقيقة أن ليس ثمة خيارات أخرى. يجب ألا تشعر وكأنك ملزمٌ بتحمل التلاعب العاطفي بأي شكل من الأشكال، فهو يرى أنه لطالما كان داعمًا ويقدم لك أفضل ما يمكن. يمكن أن يساعدك فهم نوايا الشخص وما إذا كان يحاول التلاعب بك عن قصد أم لا في اكتشاف طريقة التعامل معه.  لا تستخدم هذه النقطة لتحاول تبرير أفعاله في ذهنك. تذكر فحسب أن الشخص المتكل لا يفكر مثلك وأفعاله تحركها مشكلة نفسية. قد يكون السلوك الاتكالي في بعض الحالات رد فعل تعويضي لسلوك الطرف الآخر. فكر بصدق فيما إذا كنت تشارك في أي أنشطة أو سلوكيات تغذي اتكالية هذا الفرد.   تظهر الاتكالية غالبًا في أزواج وآباء المدمنين. قد يشعر الشخص المتكل بالالتزام المطلق برعاية المدمن خوفًا مما قد يحدث إذا لم يفعل. فكر بصدق فيما إذا كانت لديك سلوكيات أو ميولٌ تغذي سلوكيات الشخص المتكل. قد تكون جزءًا من العلاقة الاتكالية إذا كانت الإجابة بالإيجاب. لا يعني الانفصال عدم رؤيته أو محادثه مطلقًا من جديد وإنما تعني فصله عن سلوكياته الاتكالية. تفاعل بانتقائية مع الأشياء التي تمثل جزءًا من حياة ذلك الشخص أو شخصيته وليس مع ما يعد جزءًا من اتكاليته.  إذا طلبت والدتك مثلًا نصيحة في الموضة والثياب فهذا تفاعلٌ طبيعيٌ وصحيٌ أما إذا جاءت لبيتك وغيرت كل أحذيتك لأنها تعتقد أنها لا تدعم قدمك بما يكفي فهذا فعلٌ اتكالي. يمكنك أن تقرر التعبير عن هذه الحدود للطرف الآخر أو لا، لكنك يجب أن تأخذ بعض...


Изучите историю вашей семьи. Ознакомьтесь с потенциальными симптомами проблем с простатой. Регулярно посещайте врача.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤدي وجود أفراد عائلة ذكور من درجة قرابة مباشرة (كالأب أو الأخ) يعانون من سرطان البروستاتا إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بشكل كبير. في الحقيقة، يكون الخطر أكثر من الضعف. من الضروري إخطار الطبيب بأي تاريخ مرضي بسرطان البروستاتا حتى تتمكن من العمل معه على وضع برنامج وقائي شامل.  لاحظ أن الخطر لدى الرجل الذين يمتلكون أخًا تم تشخيصه بسرطان البروستاتا أكبر من خطر تشخيص الأب بسرطان البروستاتا. إضافةً إلى ذلك، يزيد الخطر لدى الرجال الذي يمتلكون عدة أقارب يعانون من سرطان البروستاتا، وخصوصًا إن كان قد تم تشخيص أولئك الأقارب في سن مبكرة (أي قبل سن 40 سنة).  اطلب من الطبيب اختبار ما إن كنت تعاني من تشوهات في جينات BRCA1 أو BRCA2 مما قد يزيد احتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا. تتضمن هذه المشاكل ضعف الانتصاب ووجود دم في البول والشعور بألم عند التبول أو ممارسة العلاقة الجنسية أو الألم في منطقة الحوض وأسفل الظهر أو الشعور بحاجة للتبول. على أيّ حال، عادة ما يكون سرطان البروستاتا دون أعراض على الإطلاق، على الأقل حتى ينتشر ليؤثر على أجزاء أخرى من الجسم مثل العظام. نادرًا ما يُبلغ المرضى الذين يتم تشخيص حالتهم بسرطان البروستاتا عن الأعراض السابقة كسلس البول أو وجود دم في البول أو العقم وما إلى ذلك. تنصح جمعية السرطان الأمريكية بالخضوع لفحص سرطان البروستاتا بداية من عمر 50 سنة (أو 45 سنة إن كنت تمتلك أي عوامل خطر للإصابة بسرطان البروستاتا). يتضمن الفحص المستضد الخاص بالبروستاتا (PSA) في فحص الدم. PSA مادة تصنع من قبل الخلايا الطبيعية والسرطانية على حد سواء في البروستاتا، وتوجد بكميات قليلة في الدم. يمتلك معظم الرجال PSA بدرجة 4 نانوجرام لكل مل من الدم، وكلما ارتفعت النسبة كلما زاد خطر الإصابة بالسرطان. تعتمد الفترة المنقضية بين مرات الاختبار على نتائج الاختبار الذي تخضع له. يحتاج الرجال الذين يكون مستوى PSA لديهم أقل من 2.5 نانوجرام/مل الخضوع للاختبار كل سنتين، بينما الرجال الذين يكون المستوى لديهم أعلى يجب أن يخضعوا للفحص سنويًا.  يمكن أن يتضمّن الفحص فحص شرج رقمي. في هذا الاختبار، سيتحسس الطبيب وجود عقدة في مؤخرة البروستاتا.  لا يعد فحص PSA أو الفحص الشرجي الرقمي حاسمًا، وستحتاج على الأرجح إلى خزعة لتشخيص سرطان البروستاتا.  حاليًا، تنصح جمعية السرطان الأمريكية أنه يجب على الرجال اتخاذ قرار حاسم حول فحص البروستاتا بعد...


Изучите как записывается атомная масса. Найдите атомную массу в периодической таблице Менделеева. Помните о том, что в периодической таблице приведены средние атомные массы элементов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن قياس الكتلة الذرية التي تمثل كتلة أو جزيء ما بنظام الوحدات الدولية لقياس الكتل أو ما يرمز له بـ (SI)، وهي الجرامات والكيلوجرامات وغير ذلك. لكن بما أن الكتلة الذرية تكون صغيرة للغاية عندما توضع بهذه الوحدات، فهي عادةً يُعبَّر عنها بوحدة الكتل الذرية (يرمز لها اختصارًا في العادة بالحرف "u" أو "amu")، ويساوي القياس المعياري لوحدة كتلة ذرية واحدة 1/12 من كتلة نظير ذرة الكربون-12. تشير وحدة الكتلة الذرية إلى كتلة مول واحد من عنصر أو جزيء معين بالجرامات". هذه خاصية مفيدة جدًا عند تطبيق الحسابات عمليًا لأنها تتيح التحويل بسهولة بين كتلة ومولات كمية معطاة من الذرات أو الجزيئات من نفس النوع. تُدرج معظم الجداول الدورية القياسية للعناصر الكتل الذرية (الأوزان الذرية) لكل عنصر. تُكتَب هذه القيمة في معظم الأحيان على صورة رقم أسفل مربع العنصر على الطاولة، تحت رمزها الكيميائي المكون من حرف أو حرفين. عادةً يُكتب هذا الرقم كعدد عشري لا كعدد صحيح.  لاحظ أن الكتلة الذرية النسبية المدرجة على الجدول الدوري تمثل متوسط قيم العنصر المذكور. للعناصر الكيميائية نظائر مختلفة، وهي عبارة عن التركيبات الكيميائية المختلفة في الكتلة بسبب زيادة أو نقص نيوترون أو أكثر في نواة الذرة. بالتالي، تمثل الكتلة الذرية النسبية المدرجة في جدول العناصر قيمة مناسبة كمتوسط الكتلة لذرات أحد العناصر، لكن ليس كقيمة كتلة ذرة منفردة من العنصر. تستخدم الكتل الذرية النسبية كما هي على الجدول الدوري لحساب الكتل المولية للذرات والجزيئات. عندما تُمَثّل الكتلة الذرية بوحدة الكتل الذرية amu كما في جدول العناصر الدوري، تعتبر عمليًا ليس لها وحدة، لكن من خلال ضربها ببساطة في 1 جرام/مول، نحصل على كمية معقولة للكتلة المولية للعنصر؛ وهي كتلة مول واحد (بالجرامات) لذرة واحدة. كما ذكرنا، الكتل الذرية النسبية المدرجة لكل عنصر في الجدول الدوري هي متوسط قيم كل نظائر العنصر. هذه القيمة المتوسطة مهمة لكثير من الحسابات العملية، مثل الكتلة المولية لجزيء مؤلف من عدة ذرات. لكن عند التعامل مع ذرات منفردة، يكون الرقم أحيانًا غير كافٍ.  بما أن القيم الموجودة في الجدول الدوري هي متوسط أنواع مختلفة من النظائر، فهي ليست قيمة دقيقة ككتلة ذرية لأي ذرة منفردة. يجب حساب الكتل الذرية للذرات المنفردة من خلال أخذ العدد الدقيق للبروتونات والنيوترونات في هذه الذرة في الحسبان.


Изучите латинские танцы. Подберите подходящую одежду и обувь. Возьмите с собой на занятие полотенце и бутылку с водой! Не ждите, что это будет похоже на ваше обычное занятие по фитнесу. Танцуйте! Попробуйте несколько раз.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس مطلوبًا منك أن تكون راقصة لتكوني جيدة في الزومبا وتستمتعي بها لكن لن تضرك معرفة ما أنت مقبلة عليه. هناك عناصر من التشاتشا والسالسا والميرينجو في الزومبا مع قليل من الهيب هوب وتمارين باطن الجسم الحديثة (والمشروعة بالطبع.). يمكنكِ أن تبحثي عن الرقصات التالية وتعلمها:  رقص التشاتشا رقص السالسا رقص الميرينجو سيكون  أي صف صعبًا إذا لم تستعدي له كما يجب. ارتدي الثياب المناسبة لتفادي هذه العقبة التي يسهل تفاديها. ستسخنين سريعًا لذا اختاري ثيابًا خفيفة أو طبقات يمكنك نزعها. اعلمي أن الأمر لا يتعلق بنمط الثياب فبعض الطالبات سيرتدين الألياف الصناعية الضيقة بينما بعضهن بثياب فضفاضة. ما من شيء صائب أو خاطئ هنا.  اختاري حذاءً رياضيًا سبق ارتداؤه حين يتعلق الأمر بالحذاء. لن تتمكني من المشي والحركة كما ترغبين إذا كان نعله أكبر مما يجب، وبالمناسبة يستحق الأمر شراء حذاء للرقص إذا قررت الالتزام به. يكلف 600 جنيه من متجر للوازم الرقص المخفضة ويمكن إيجاده على الإنترنت بسهولة. إنك  تتمرنين بالفعل  معظم الوقت حتى إذا أمضيت الساعة ترقصين دون شعور بأنك تتمرنين. ستتعرقين لذا أحضري منشفة وبعض الماء. تأخذ العديد من المدربات استراحات صغيرة بين الأغنيات لذا ستسعدين بإحضارهم.  يقسم البعض أنه يمكن حرق 600 سعرة حرارية في ساعة بالصف.  هذا مذهل. هذه ساعة تتجنبينها على آلة المشي. بالطبع يعتمد الأمر على مقدار الطاقة التي تبذلينها لكن هناك احتمالًا قويًا. تتسم معظم صفوف اللياقة ببنائها الجدي. يقف المدرب في المقدمة ويتحدث معكن لساعة كاملة تقريبًا. باختصار الأمر هنا ليس كذلك وهذا سبب سؤالهم عما إذا كنت ترغبين "في الانضمام للحفل" عند البدء.  هذا تمرين تطير به الساعة وستنسين أنك لست بالنادي (أو في البيت بثيابك التحتية).  يشعر العديدون أن هذه طريقة للعيش. حتى أن البعض يقولون بأن راقصي الزومبا يشكلون أصدقاءً أفضل.  سيصبح لك أصدقاء من الصف تتسكعين معهم وتحتفلون وترقصون سويًا. هناك جو يحيط بالأمر لن تجديه في أي مكان آخر سيسحبك داخله. حسنًا، ما  هي  الزومبا على أي حال بعد كل هذا الكلام؟ إنها مجموعة من الأشياء. تندمج بعض أساليب الزومبا – كالسالسا مثلًا – مع الهيب هوب. أضيفي بعض خطوات الميرينجو والتشاتشا وستمتلكين الفكرة. دعينا لا ننسى جانب الأيروبيك أيضًا. ستطرحين الكيلوجرامات بينما تهزين خصرك مؤدية رقصة المامبو والدوران بأفضل ما فيهم.   لا، ليس عليك...


Изучите листья. Изучите кору. Обратите внимание на форму дерева. Найдите прививку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أوراق شجرة الكرز مسننة وهي بيضاوية الشكل ولها طرف مدبب.  هناك هوامش محززة للأوراق وطول الأوراق 5- 12,5 سم.   تتسم معظم أشجار الكرز بأوراقها الخضراء الكبيرة اللامعة المصفوفة بشكل تبادلي على الأفرع، وعادة ما تكون الأوراق السفلية متوسطة الاخضرار وتتحول للأصفر الباهت في الأعلى. تتحول أوراق الكرز في الخريف إلى اللون الأصفر مع مسحة حمراء أما أشجار الكرز نفضية لذا فهي تفقد أوراقها في الخريف. لحاء الكرز في العادة بنيٌ أو رماديٌ أو يتخذ درجة بينهما، ولحاء الكرز يتسم بما يسمى العديسات الأفقية وهي علامات في اللحاء تبدو كشقوق صغيرة أدكن أو أفتح من بقية اللحاء.   يتقشر اللحاء في بعض الأماكن من أشجار الكرز ويمكنك ملاحظة اللون الموهاجني الداكن تحته. لحاء أشجار الكرز غير أشعث لكنه شديد الصلابة ما يجعله مفيدًا كمادة بناء، ويصبح اللحاء ألين قرب قمة الشجرة. تتخذ أشجار الكرز الناضجة شكل المظلة، تتباعد الأفرع ما يجعل قمة الشجرة تبدو أعرض من أسفلها، وبالمقابل تبدو أشجار البرقوق مستديرة أو بيضاوية وأشجار الكمثرى تبدو بيضاوية أو بشكل الدمعة. تطعم أشجار الفاكهة عادة لتثمر، ستجد التطعيم على الجذع في أشجار الكرز قرب مكان انبثاق الأفرع الأولى. عادة ما يكون التطعيم في أشجار الفاكهة الأخرى على الأغصان ما يجعلها تبدو معقدة.


Изучите обитающие в вашей местности виды птиц. Выберите кормушку для птиц. Приготовьте для птиц зерно и другой корм. Запомните, чем нельзя кормить птиц. Установите кормушку в безопасном месте. Регулярно ухаживайте за кормушкой. Обеспечьте птиц крупнозернистым песком.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعرف على أنواع الطيور التي تعيش في منطقتك، أو على الأرجح تأتي لموطنك أثناء الهجرة. قد تحتاج لإحضار كُتيب دليل ميداني للمنطقة للتعرف على أنواع الطيور التي تحاول جذبها. ينبغي أن تهدف لخلق بيئة صالحة يمكن لها أن تكون مأوى للعديد من السلالات المختلفة. ضع في اعتبارك أن محاولتك جذب السلالات المختلفة يتوقف على الموسم أيضًا. يتوقف اختيار الأوعية على نوعية الطيور التي تحاول جذبها. لابد أن يتسم المغذي ببعض الخصائص الأساسية: ينبغي أن يكون محكمًا كي لا تتمكن الحيوانات الصغيرة من دخوله وينبغي أن يحافظ على بقاء الطعام جافًا وينبغي أن يكون سهل التنظيف. يحتاج مغذي الطيور للتنظيف بانتظام ليظل الطعام المحفوظ بداخله خاليًا من الفطريات والأمراض. تتضمن أنواع المغذيات الأكثر شيوعًا:  الأوعية الطبقية: تكون تلك الأوعية بسيطة ومسطحة مما يسمح للطيور بالوصول إليها بسهولة. الجانب السلبي لتلك الأطباق هو إمكانية وصول الحيوانات الصغيرة للطعام وكونها غير محميةً من عوامل الطقس. الأوعية المنزلية: تحفظ تلك الأوعية البذور في وعاء مغلق وتملأ وعاءً صغيرًا في الأسفل لتأكل منه الطيور. أوعية النافذة: يتم تعليقها في نافذة المنزل لتوفر رؤية كاملة لنشاط الطائر. تلك الأوعية تجذب بعض الطيور، مثل: القراقف والعصافير الصغيرة وأنواع العصافير الأخرى. الأوعية الشحمية: تلك الأوعية مصممة لتقديم الكعك الشحمي الذي يجذب بعض أنواع الطيور، مثل: نقار الخشب وكاسر الجوز والقراقف. الأوعية الأنبوبية: لتجذب طائر الطنان، استخدم أنبوبة التغذية. تضخ تلك الأوعية مياه مسكرة عبر الأنبوبة. سوف تنجذب الطيور نحو حديقتك إذا وفرت لهم الطعام. لكن هناك بعض الأمور التي عليك وضعها في اعتبارك؛ هل تعرف السلالات التي تسعى لجذبها؟ إذا كنت ترغب في جذب العديد من السلالات المحلية، يكون من الجيد وضع أنواع مختلفة من الأوعية وتقديم أنواع الطعام المختلفة. تقبل أنه لا مفر من أنك ستجذب الطيور غير المرغوبة، مثل: العصافير الشائعة والغربان والحمام، لكن باختيار البذور جيدًا، يمكنك زيادة فرصك في جذب طيورك المفضلة.   الذرة من الأطعمة المفضلة لدى أغلب الطيور، لكن يجب استخدامه باعتدال، لأنه سوف يجذب العديد من أنواع الحيوانات. احرص بالضرورة على معرفة مصدر الذرة، فقد يكون الذرة الرخيص ممتزجًا بالمبيدات الحشرية السامة للطيور. بذور عباد الشمس من البذور الشائعة للطيور والتي تعد اختيارًا جيدًا إذا كنت تسعى لجذب...


Изучите области, где часто встречаются зыбучие пески. Остерегайтесь волнообразных неровностей. Проверяйте землю перед собой с помощью своей трости.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الرمال المتحركة ليست نوعًا فريدًا من التربة، ولكنها قد تتكون في أي مكان تختلط فيه المياه الجوفية بالتربة الرملية، مما يكون خليطًا مميزًا. أفضل طريقة لتجنب الغرق في الرمال المتحركة هي معرفة الأماكن التي من المرجح أن تصادف فيها رمالا متحركة. غالبًا ما تحدث الرمال المتحركة في الأماكن التالية:   مسطحات المد والجزر. المستنقعات والبرك. بالقرب من ضفاف البحيرات. بالقرب من ينابيع المياه الجوفية. راقب بحرص الأرض التي تبدو رطبة وغير مستقرة، أو الرمال التي تبدو تركيبتها متموجة بشكل مريب. ستتمكن من رؤية الماء يتسرب من أسفل الرمال، مما يجعل اكتشاف الرمال المتحركة ممكنا إن كنت منتبهًا بالقدر الكافي. أحضر عصا مشي متينة على الدوام، فهي مفيدة عندما تعلق وكذلك للنقر على الأرضية أمامك أثناء المشي. تلك الثواني التي توفرها لك العصا قد تكون الفارق بين مباراة مصارعة عنيفة وبين التنزه بأمان.


Изучите оперение дрозда. Узнайте, не строит ли птица гнездо. Обратите внимание на поведение птиц в гнезде. Обратите внимание на брачное поведение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

صدر الذكر أحمر داكن أكثر منه في الإناث بينما لون صدر الأنثى أفتح يميل للأحمر البرتقالي.  كما سيختلف ريش الأجنحة والذيل إذ تميل ذكور أبي الحناء لكون أجنحتها سوداء أكثر قتامة وكذلك ريش الذيل بينما تتسم الإناث بلون ريشها الفحمي. يقل التباين بين ريش الرأس والظهر في الإناث (حيث يكون رماديًا مسودًا في الأحوال العادية) عنه في الذكور. تقوم الإناث ببناء الأعشاش بشكل مبدئي بينما تساعدها الذكور في العش على فترات متباعدة فقط إذا وجدت طير أبي الحناء يبني العش فالأرجح أنها أنثى. تعتني ذكور أبي الحناء بالصغار ليلًا خلال العام الأول بينما تستغل الإناث هذا الوقت لاحتضان الجيل الثاني لكنها تعود خلال النهار لإطعام الصغار والعناية بهم. تسعى الذكور خلف الإناث وقد تدخل في قتالات مع الذكور الأخرى لطردها من أرضيات تعشيشها، وتغرد الذكور عادة لجذب الإناث رغم أن كليهما قادرٌ على الغناء.


Изучите определение общения. Не бойтесь говорить то, что думаете. Практикуйтесь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التواصل هو عملية نقل الإشارات والرسائل بين مرسلٍ ومستقبلٍ من خلال وسائل متعدّدة (كلمات مكتوبة، ودلالات غير لفظية، وكلمات منطوقة). التواصل أيضًا منهجية نستخدمها لتأسيس وتعديل العلاقات. ثق من تمكنك بالإسهام الإيجابي في محادثة. استقطع بعض الوقت يوميًا للتعرّف على آرائك ومشاعرك حتى تتمكن من إيصالها إلى الآخرين. لا يجب على الأشخاص الذين يتردّدون عند التحدث الخوف لأنهم لا يشعرون بأن ما سيقولونه سيضيف إلى الحديث. قد يعدّ الحديث الذي يعتبره شخص ما غير مفيد مفيدًا لغيره من الأشخاص. تبدأ عملية تطوير مهارات التواصل الجيدة بتفاعلات بسيطة، ويمكن التدرّب على مهارات التواصل بشكلٍ يومي في بيئة تتراوح بين البيئة الاجتماعية وبيئة العمل. يتطلّب صقل المهارات الجديدة وقتًا، إلا أنك تتيح لنفسك فرصًا وشراكات مستقبلية كل مرة تقوم فيها باستخدام مهارات التواصل الخاصة بك.


Изучите основную информацию о болезни. Узнайте о галлюцинациях и бредовых идеях. Изучите другие симптомы шизофрении. Выясните, что может обострять состояние больного шизофренией. Узнайте о методах лечения шизофрении. Будьте реалистом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الفصام هو اضطراب عقلي يمكن السيطرة عليه بالأدوية والعلاج كما يغير طريقة تفكير وإحساس وإدراك المريض للعالم من حوله، لذلك فمن الشائع جدًا مرروه بالهلوسات والأوهام. تعني الهلوسة رؤية وسماع أشياء لا يدركها الآخرون، أما الأوهام فهي الإيمان بمعتقدات مزيفة.  من أمثلة الهلوسة سماع أصوات لأشخاص لا يدركها الآخرون، ومن أمثلة الأوهام اعتقاد المريض أن هناك من يقرأ أفكاره. بالرغم أن فقدان الاتصال مع الواقع أو الذهان هو العلامة المعتادة للفصام إلا أنه ليس الوحيد، فقد يعاني المرضى من فقدان الاهتمام والشهية ومشاكل في الحديث واكتئاب وصعوبة في التذكر وتقلبات مزاجية. تسوء الأعراض عادةً عند التوقف عن العلاج بالإضافة لتعاطي المخدرات وبعض الأمراض الأخرى والضغط النفسي الاجتماعي والأعراض العكسية للأدوية المستخدمة في العلاج. بالرغم أن الفصام لا يمكن علاجه إلا أن الأعراض تتحسن بالعلاج الصحيح حيث يتحسن حوالي 50% من المرضى الذين يتلقون العلاج بشكلٍ كبير. من المهم تذكر أن علاج الفصام لا يقتصر على الأدوية فحسب بل يشمل العلاج النفسي والاجتماعي أيضًا لتسريع الشفاء. يشفى حوالي 20-25% فقط من مرضى الفصام بينما يستمر المرض عند 50% منهم أو تتناوب أعراضهم من فترة لأخرى. يعتقد الكثيرون أنه بالحب والدعم سيقدرون على معالجة أحبائهم، وبالرغم أن هذا عامل كبير في العلاج إلا أنه من المهم أيضًا أن تعكس توقعاتك واقع هذا المرض.


Изучите основные различия. Знайте различия в воспроизводстве. Определите, оказывает ли микроб благоприятный эффект на наш организм. Проверьте, соответствует ли организм критериям жизни. Знайте бактериальные и вирусные причины распространенных заболеваний. Воспользуйтесь этой простой таблицей для изучения основных различий между бактериями и вирусами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد عدة اختلافات رئيسية بين البكتيريا والفيروسات في الحجم والأصل والتأثيرات على الجسم.  الفيروسات هي أبسط شكل للحياة وأصغره حيث يكون حجمها بين 10 و100 مرة أصغر من البكتيريا. البكتيريا كائنات وحيدة الخلية يمكنها أن تعيش داخل الخلايا أو خارجها ويمكن أن تعيش دون عائل خلوي. بينما تكون الفيروسات حية داخل الخلايا فقط. يعني هذا أنها تخترق الخلية المضيفة وتعيش داخلها. تغير الفيروسات المادة الوراثية للخلية المضيفة وتغير وظيفتها الرئيسية لإنتاج الفيروس نفسه. لا يمكن للمضادات الحيوية قتل الفيروسات ولكن يمكن أن تقتل معظم أنواع البكتيريا باستثناء البكتيريا التي أصبحت مضادة للمضاد الحيوي. أدى سوء استخدام المضادات الحيوية والإفراط في استخدامها لأن تكون مقاومة للمضادات الحيوية التي أصبحت أقل فاعلية ضد البكتيريا.  البكتيريا سلبية الجرام شديدة المقاومة للعلاج بالمضادات الحيوية ولكن بعضها فعال معها. الفيروسات يجب أن تكون في عائل لتتكاثر (مثل النبات أو الحيوان)، بينما معظم البكتيريا يمكنها أن تنمو على أسطح غير حية.  للبكتيريا كل عضيات الخلية  التي تحتاجها للنمو والتكاثر وفي العادة تتكاثر لا جنسيًا. الفيروسات في العادة تحمل المعلومات فقط مثل الحمض النووي أو الريبوزي في غشاء بروتيني و/أو خلوي. تحتاج الفيروسات لوظائف خلية العائل للتكاثر. أرجل الفيروس تلتصق بسطح الخلية ثم تنتقل المادة الوراثية الموجودة بالخلية إلى الخلية. ببساطة هذا يعني أن الفيروسات لا تعيش حتى تصل لعائل وتكون مجرد معلومات (حمض نووي أو ريبوزي) يسبح حتى يصل لعائل مناسب. قد يبدو من الصعب تصديق هذا، ولكن العديد من الاشكال الحية تعيش داخل أجسامنا! في الواقع – إذا حسبنا بعدد الخلايا – يكون جسم معظم الأشخاص 90% حياة ميكروبية و10% فقط خلايا بشرية. تعيش العديد من البكتيريا بسلام داخل أجسامنا وبعضها يؤدي وظائف شديدة الأهمية مثل إنتاج الفيتامينات وتفتيت النفايات وإنتاج الأكسجين.  على سبيل المثال، معظم عملية الهضم يحدث بنوع من البكتيريا يسمى " النبيت الجرثومي المعوي ". تساعد هذه البكتيريا أيضًا في الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني في الجسم.  يعرف الناس البكتيريا الجيدة (مثل النبيت الجرثومي المعوي) وكذلك يوجد أنواع جيدة من الفيروسات مثل العاثيات والتي تغزو الآليات الخلوية للبكتيريا وتسبب موت الخلايا. صممت بعض الأبحاث فيروسًا قد يساعد في التخلص من أورام الدماغ. معظم الفيروسات...


Изучите основные функции HTML.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتكون الرموز البرمجية التي ستستخدمها لإنشاء الآلة الحاسبة من عدّة أجزاء لتراكيب معيّنة تعمل مع بعضها لتعريف عناصر المستند المختلفة. انقر هنا للحصول على شرح لكيفية التآلف مع هذه العملية أو أكمل قراءة المقال لتعرف وظيفة كل سطر في الرمز البرمجي الذي ستستخدمه لإنشاء الآلة الحاسبة.   html: وظيفة هذا الجزء من التركيب هي إعلام بقية المستند بأن اللغة المستخدمة هي لغة اتش تي ام ال حيث توجد العديد من لغات البرمجة التي يمكن استخدامها ووظيفة الوسم <html> هي إعلام بقية المستند أن لغة البرمجة المستخدمة هي لغة اتش تي ام ال.    head: يخبر هذا الجزء المستند أن كل البيانات الموجودة تحته عبارة عن بيانات تصف بيانات أخرى، أو ما يُعرف باسم "البيانات الفوقية". يُستخدم الوسم <head> عادةً لتعريف عناصر تنسيق في المستند مثل العناوين والترويسات وما إلى ذلك. فكّر في هذا الوسم على أنه مظلّة يتم تحتها تعريف بقيّة الرموز البرمجية.   title: هذا هو مكان تحديد عنوان المستند وتستخدم هذه الخاصية لتحديد عنوان المستند عند فتحه في متصفح اتش تي ام ال.  body bgcolor= "#": تحدّد هذه الخاصية لون خلفية الرموز البرمجية وجسم الصفحة ويوافق الرقم المكتوب بعد الرمز # لونًا محددًا بشكل مسبق.   text= "": تحدّد الكلمة التي سيتم كتابتها بين علامتي الاقتباس لون النص في المستند.  form name="": تحدد هذه الخاصية اسم نموذج يُستخدم لبناء هيكل لما يليه من بيانات بُناءً على معرفة لغة جافا سكربت لمعنى اسم النموذج، كاسم النموذج الذي سنستخدمه مثلًا "calculator" مما سيؤدّي إلى إنشاء هيكل محدد للمستند.   input type="": هذا هو الجزء الأهم من الرموز البرمجية حيث تخبر خاصية نوع الدخل "input type" المستند بنوعية النص الموجود في بقية الأقواس. يمكن أن تكون هذه القيم على سبيل المثال نص أو كلمة مرور أو زر (كما هو الحال في الآلة الحاسبة التي سننشئها) أو غير ذلك.   value="": يخبر هذا الأمر المستند بمحتويات نوع الدخل المحدد أعلاه وتكون المحتويات في الآلة الحاسبة التي نبرمجها أرقام (1-9) أو عمليات حسابية (+ أو - أو * أو / أو =).   onClick="": يصف هذا التركيب حدثًا ما مما يخبر المستند بضرورة حدوث شيء معين عند النقر على الزر. في حالة الآلة الحاسبة، وظيفة هذا التركيب هو تعبير كل زر في الآلة الحاسبة عن القيمة المكتوبة عليه، لذا فإنا سنكتب زر الرقم "6" بالشكل التالي...


Изучите основы астрологических черт характера. Запомните характеристики Овна. Запомните характеристики Тельца. Изучите характеристики Близнецов. Запомните характеристики Рака. Научитесь узнавать Львов. Узнайте характеристики Девы. Узнайте характеристики Весов. Изучите черты характера Скорпиона. Изучите черты характера Стрельца. Изучите характеристики Козерога. Запомните характеристики Водолея. Изучите черты характера Рыб.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بدراسة مختلف الصفات التي تتحقق عادة في كل برج فلكي. طريقة سهلة لتذكر هذه الصفات هي أن تقوم بربطها بأشخاص من نفس البرج الفلكي. فكر في طريقة تصرفاتهم ومدى تطابقهم مع التصنيفات الخاصة ببرجهم الفلكي. كلما قارنت أشخاصًا تعرفهم أكثر بالوصف الخاص ببرجهم الفلكي، كلما صار من الأسهل عليك أن تُبقى في عقلك فكرة عامة حول صفات كل برج. الأفراد من برج الحمل يكون لديهم عادة صوت قوي وعدواني. الفرد منهم يتصف بالعند، والأنانية، والتفاخر بالقدرات والإنجازات الشخصية، والاستقلالية، والتنافسية الحادة، وحب الحرية، والمغامرة، والحماس، والجرأة والصرامة. يكون شخصًا رياضيًا، ولكنه متهور ومندفع. يتصف بالحيوية والقوة، والثقة الزائدة، والصوت العالي، والحدة والتسرع، والتحيز الزائد للأفكار الشخصية، وقوة الإرادة، وحدة المزاج. ويكون وقحًا وأنانيًا ومبادرًا للتحديات والمخاطر. يميل فرد الحمل إلى "الفعل" ثم التفكير فيما قام به فيما بعد، وفق ما يصل إليه من نتائج ترتبت على أفعاله. الأفراد المولودون في هذا البرج الفلكي يحبون الأشياء اللطيفة؛ فقد يكونون ماديين للغاية، و محبين ومستمتعين بالأشياء الجميلة والفاخرة في الحياة. يتصفون بالبطء بعض الشيء في التصرف، ويتميزون في إدارة الأموال. يحبون الهواء الطلق (والقيام بالأنشطة في الهواء، مثل: الزراعة ورعاية الحدائق). عمليون جدًا ويسيرون على الأرض في أفكارهم وطموحاتهم بشكل عام. يكره الفرد من برج الثور عادة تغيير ما هو مألوف في حياته. الجوزائيون يكونون عادة مجادلين رائعين، سرعاء البديهة، يقدرون على التكيف مع ما حولهم، يتغزلون من أجل تحقيق الانجذاب العاطفي، مرحين (قد يحدث ذلك أحيانًا بطريقة عدائية)، محتالين، غير مستقرين، من السهل إسعادهم، مثقفين ومفكرين، يحبون المحادثات، اجتماعيين بشكل فعال، باحثين عن المعرفة، ومتغيرين. يحبون القراءة والكتابة وألعاب الذكاء، ومتميزون في القيام بالمهام المتعددة. يكون الفرد المنتمي لبرج السرطان شخصًا حساسًا للغاية (بحالات مزاجية غير قابلة للتوقع)، ورومانسيًا، ولطيفًا، وعذبًا. يتميز بالقدرة على الرعاية والتربية، أمومي وحنون، وشخصية دافئة ورقيقة. يحب ابن السرطان الوجبات المعدة منزليًا وقضاء الأوقات الخاصة بالعائلة. شخصية معتدلة ومحافظة فيما يتعلق بالتعاملات الاجتماعية، وينسحب من المشهد في حالة تعرضه إلى الإساءة أو الأذية. أبناء برج الأسد يكونون قادة محبين وفائقي الإحساس. يحبون...


Изучите отзывы о продавцах Nike в интернете. Избегайте продавцов, которые подменяют фактические фотографии обуви картинками рекламы Nike. Избегайте товаров, в описании которых встречаются слова «образец» и «разновидность» Nike. Избегайте слишком низких цен на обувь Nike. Не покупайте обувь, которая появилась в продаже до даты официального выпуска товара. Определите подлинность ваших кроссовок Nike.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توخَ أقصى درجات الحذر عند شراء أحذية نايكي من الإنترنت. بما أنك لا تمتلك المُنتج بين يديك، فيمكن بسهولة أن تدفع أموالك في حذاء مزيف. لتجنب شراء حذاء مزيف:  اطلع على تقييمات الموقع والمراجعات قبل شراء أي شيء.  المراجعات السيئة علامة واضحة على أن البائع ليس أهل للثقة وليس حسن السمعة. مع ذلك كن حذرًا، فبعض المواقع تختار المراجعات "الإيجابية" فقط لعرضها. ابحث باسم البائع في موقع بحث آخر محايد للتحقق من سمعته بدلًا من الاعتماد على موقع البائع. تأكد من أن تحمي نفسك من النصب. تدعم بعض المواقع الإلكترونية عملائها بخدمة الاسترجاع، حتى وإن كان البائع هو موقع وسيط. امتلاك الضمان بأنك ستسترجع أموالك، سيحميك من الخسارة في حال اشتريت حذاء نايكي مزيف. الصور الاحترافية أكثر جمالًا وجاذبية لكن ليس ذلك ما تبحث عنه عند شراء حذاء من الإنترنت. تضمن الصورة الواضح أن تم تصويرها في المنزل أن الحذاء موجود بالفعل وأن حالته كالتي بالصورة. يمكنك محاولة مراسلة البائع لطلب صورة أخرى للمنتج مع ما يُثبت تاريخ التقاط الصورة أو صحتها. على سبيل المثال، اطلب من البائع أن يلتقط صورة للحذاء بجوار الجريدة الصادرة في ذلك اليوم. يتم إنتاج العينات الحقيقية لأحذية نايكي للرجال في مقاسات 9 أو 10 أو 11، وللنساء في مقاس 7 وللأطفال في مقاس 3.5 وذلك حسب طريقة القياس الأمريكية. كما أنه لا يوجد حذاء نايكي أصليًا يُعرف بـ "نسخة مخصصة" أو "بديل".  اطلع على جميع معروضات البائع. لسبب غير معرف، عادة لا يبيع المزورين الأحذية بمقاسات 9 أو 13 أوأكبر من ذلك، حسب المقياس الأمريكي. أحذية نايكي القديمة التي توقف إنتاجها غالبًا ما تكون غير موجودة بجميع المقاسات. على سبيل المثال، إذا كنت تبحث عن حذاء قديم من أحذية نايكي ووجدت أحد المواقع يمتلك 200 زوج من هذا الحذاء، فمن المرجح أنهم مزيفين. فسيكون الحذاء إما مزيفًا أو تالفًا للغاية.  بشكلٍ عام، أحذية نايكي التي يكون سعرها مُخفض للنصف تكون مزيفة على الأغلب. الخصم المعقول أكثر واقعية، خاصة إذا كان الحذاء محدود الإصدار أو قديم. قد يضع البائع سعرًا مرتفعًا للمنتج ويتيح لك الفرصة للمساومة لتخفض السعر بشكل مبالغ فيه. كن حذرًا، خاصة وأنك لا تملك المنتج بين يديك لتتأكد من حالته ووجوده. تحقق من تقدير مدة الشحن. إذا استغرق الأمر من 7 إلى 14 يوم لتوصيل حذاءك، فالأغلب أن الشحن يتم من الصين (مصدر أكيد لأحذية نايكي المُقلدة) أو من أي...


Изучите подробную информацию о кореллах. Подготовьтесь к финансовым тратам на попугая. Купите клетку и необходимые аксессуары. Рассмотрите возможность взять чужую кореллу в добрые руки. Найдите зоомагазин с хорошей репутацией или непосредственного заводчика корелл.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر شراء كوكتيل التزام كبير ومن الضروري معرفة الأمر الذي ستدخل فيه. تحتاج كل الطيور إلى طعام ومياه طازجة يوميًا وتنظيف للقفص بانتظام. لكن تعتبر ببغاوات الكوكتيل طيور اجتماعية وتتطلب تدريب واهتمام يومي من أصحابهم ليعيشوا بصحة وسعادة. عليك التأكد من امتلاكك الوقت الكافي لقضاءه مع طائر الكوكتيل وأن عائلتك على علم بذلك القرار. إذا كان يبدو لك أن الكوكتيل يحتاج لمجهود كبير، يمكنك شراء طائر يحتاج لمجهود أقل مثل الكناري أو زوجين من العصافير. هذه الطيور تعتبر كائنات أليفة جيدة لكنها تتطلب اهتمام أقل. يكون متوسط التكلفة ما بين 100-300 جنيه مصري، لكن قد تصل تكلفة القفص والطعام والمعدات ل200 جنيه مصري ref> http://www.drsfostersmith.com/pic/article.cfm?aid=1404</ref> كذلك تذكر أن الكوكتيل يحتاج إلى الطعام والألعاب وعلى الأقل فحص عند الطبيب البيطري مرة بالسنة. يمكنك توقع التكلفة المتوالية للكوكتيل بحيث تكون على الأقل 1000 جنيه مصري بالسنة. تحتاج ببغاوات الكوكتيل إلى مساحة لكي تتدرب. لذلك عليك شراء قفص كبير الحجم. يكون الحد الأدنى لحجم قفص الكوكتيل 24 سم للطول و24 سم للعرض و24 سم للارتفاع. تأكد أن المسافة بين سياج القفص لا تتعدى 1.5 سم. ينبغي أن يحتوي القفص على ثلاثة مجثمات للكوكتيل حتى يختار بينهم. سيحتاج الطائر إلى التالى:   أوعية للطعام والمياه طعام للكوكتيل ضوء ليلي قريب منه حوض استحمام الألعاب أحيانًا يتم إعطاء طيور الكوكتيل الودودة إلى تلك المنظمات لأن أصحابهم لم يتوقعوا مدى احتياجهم للاهتمام قبل شرائهم. إن المتعة في امتلاك الكوكتيل تظهرعند ادراك قيامك بمعروفًا لكي تنقذ حياة الطائر. قد تجد منظمات إنقاذ الطيور في جميع أنحاء العالم. اسأل أصحاب الطيور أو الطبيب البيطري المحلي عن البائعين ذوي السمعة الحسنة. يعتبر منتدي الطيور المحلي مصدرًا جيدًا أيضًا. تأكد من توفير البائع الوسائل الصحية لكل الحيوانات الأليفة التي يبيعها. تذكر أن الطيور التي يتم تربيتها منذ الصغر تكون ودودة واجتماعية أكثر من شراء كوكتيل قد تم تربيته لوضعه للعرض. اسأل البائع أسئلة عديدة عن الطيور وكيفية تربيتها. إذا لم يتبين استعداده لإجابة كافة الأسئلة، ابحث عن متجر آخر.