Узнайте, когда уместна эвтаназия. Хорошенько подумайте об усыплении. Принимая решение об эвтаназии, знайте, что вашим лучшим помощником будет ваш ветеринар. Знайте о медицинских состояниях, служащих основанием для эвтаназии. Знайте, какие признаки указывают на то, что животное готово к эвтаназии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعرّف دليل The Merck Veterinary Manual البيطري القتل الرحيم على أنه "موت سهل وغير مؤلم بالنسبة للحيوان، وينطوي ذلك على قتل الحيوان بطريقة إنسانية". الأغراض الثلاث الرئيسية كالتالي:  إراحة الحيوان من الألم والمعاناة تقليل الألم وعدم الراحة والخوف والتوتر الذي يشعر به الحيوان قبل فقده للوعي قتل الحيوان بطريقة لا تنطوي على الألم والصراع. قد يكون القتل الرحيم مناسبًا إن كان يقدّم للكلب الطريقة الأسهل للموت. هل سيكون ذلك أفضل لجروك على المدى البعيد؟ إن وجدت نفسك في موقف يتوجّب عليك فيه تحديد ما إن كان قتل الكلب قتلًا رحيمًا أمر مناسب أم لا، ينبغي عليك وضع سلامة الكلب كأولويتك. حاول التخلّص من كل الأمور الفرعية كالمشاعر والفخر. لا تطل حياة الكلب من أجلك أبدًا. قتل الكلب قتلًا رحيمًا أمر أكثر إنسانية، ومن واجبك كمالك كلب تقديم ميتة سهلة وخالية من الألم لكلبك. اطرح الأسئلة التالية على نفسك:  هل علاج حالة كلبي غير ممكن بعد الآن؟ هل يشعر كلبي بالألم والضيق بحيث أنه لا يستجيب للأدوية أو مسكنات الألم؟ هل يعاني كلبي من إصابات مؤلمة وشديدة قد لا يُشفى منها على الإطلاق، كبتر أحد الأطراف أو صدمات الرأس الشديدة أو النزيف الشديد مثلًا؟ هل أصيب الكلب بمرض عضال يقلل جودة حياته لدرجة أنه لا يمكنه الأكل أو الشرب أو الحركة أو التبرّز وحده؟ هل يعاني كلبي من تشوّه وراثي يؤدي إلى سوء جودة حياته؟ هل يعاني الكلب من مرض معدٍ كالسعار يمكنه أن يعرّض حياة الأشخاص والكلاب الأخرى إلى الخطر؟ هل سيتمكن كلبي من فعل الأشياء التي يستمتع بها حتى عند توفّر الدواء؟ ملاحظة: إن كانت إجاباتك عن الأسئلة السابقة هي نعم، يكون الوقت قد حان لقتل الكلب قتلا رحيمًا. يمكن للطبيب البيطري تقييم الحالة من خلال اختبارات، كما يمكنه تحديد ما إن كانت حالة الكلب قابلة للعلاج وما إن كان الكلب يمر بأيامه الأخيرة وما إن كان عليك قتل الكلب قتلا رحيمًا. على أيّ حال، يبقى قرار قتل الكلب قتلًا رحيمًا في يد المالك فقط. ما هي الحالات التي تجعلك تفكّر في قتل الكلب قتلًا رحيمًا؟ بشكل عام، أي حالة تسبب ألم ومعاناة الكلب بشك حاد أو مزمن تعدّ سببًا كافيًا لقتل الكلب قتلًا رحيمًا. إليك بعض الأمثلة:  حوادث المركبات الحالات الشديدة وغير المستجيبة من داء الدويديّات (demodicosis) الفشل الكلوي في المرحلة الأخيرة، وفشل الكبد، والأورام الشديدة أو الخبيثة الأمراض المعدية التي لا يمكن علاجها...


Узнайте, можно ли в вашей местности похоронить кошку. Выберите место захоронения. Выберите гроб или подходящий контейнер. Выберите надгробный камень.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم جدًا للبعض دفن حيواناتهم الأليفة، لمنحهم مكانًا للراحة الأبدية، إلّا أن دفن الحيوانات ليس قانونيًا في كل الأماكن. قبل دفن قطتك، تحقق من القوانين المحلية. اتصل بشخصٍ في قسم الموارد الطبيعية أو في المحكمة المحلية لمعرفة ما إن كان من القانوني دفن حيوانك الأليف في حديقتك الخلفية. عادةً لا يمكنك دفن القطة في مكان عام مثل الحدائق.  لا تدفن قطتك بجانب المسطحات المائية، حتى لا تتسبب في تلوث إمدادات المياه. تأكد من عدم الحفر في مكان يحتوي على أسلاك أرضية. اختر مساحة في فنائك الخلفي بعيدًا عن المنزل. إذا واجهتك أي أسلاك أثناء الحفر، توقف واردم الحفرة واختر مكانًا آخر. إذا كنت مستأجرًا، تحدث مع مالك العقار أولًا. لا يسمح كل أصحاب العقارات للمستأجرين بدفن حيواناتهم الأليفة في الفناء الخلفي. بمجرد أن تتأكد أنه من القانوني دفن قطتك، حدد موقع الدفن مثل بقعة بعينها في حديقتك الخلفية.  قد ترغب في اختيار مكانٍ خاص أو رمزي لدفن قطتك. على سبيل المثال، إذا كانت قطتك تتجول دائمًا بالقرب من الأعشاب البرية في حديقتك، فذلك مكان جيد ومميز لدفنها وتخليد ذكراها. إذا كانت قطتك تحب اللعب بين الأخشاب، من الأنسب أن تدفن قطتك هناك، في نفس المكان الذي أحبت دومًا التواجد به. فكر بمنطقية أثناء اتخاذ قرار الدفن. بالتأكيد لن تختر مكانًا في الحديقة عادةً ما يخطوا الجميع فوقه في الذهاب والإياب. اختر منطقة بعيدة في فنائك لا تذهب إليها عادةً. إذا كان لديك أطفال صغار، اختر منطقة لا يلعبون فيها. جهز صندوقًا تضع به قطتك قبل الدفن. من المهم جدًا اختيار الصندوق بعناية إذا كانت مدينتك تمتلك بعض القوانين المتعلقة بدفن الحيوانات الأليفة. قد تطالب باستخدام نوع معين من الصناديق حتى لا يتسبب في تلوث الأرض.  يمكنك شراء تابوت لقطتك عبر الإنترنت. إذا أردت نعشًا رسميًا، فمن الأفضل أن تبحث عنه عبر الإنترنت. قد تكون التوابيت الرسمية مكلفة، لذلك يمكنك دفن القطة في شيء أشبه بصندوق من الورق المقوى. إذا كان لدى قطتك سريرًا تحبه، فكر في دفن القطة في سريرها. إذا لم تكن بحاجة لاستخدام صندوق، لف القطة في منشفة قبل الدفن. يوجد العديد من الأشياء التي يمكنك استخدامها كشاهدٍ لقبر قطتك. يمكنك شراء شاهد للقبر عبر الإنترنت، والذي يصنع خصيصًا ليحمل اسم حيوانك والتفاصيل الأخرى، مثل: تاريخ الميلاد وتاريخ الوفاة. إن لم تستطع تحمل تكلفة الشاهد، فهناك خيارات أخرى.  يمكنك جمع...


Узнайте, на что указывает красный цвет. Узнайте, что означает желтый. Научитесь интерпретировать розовый. Научитесь анализировать синюю ауру. Выясните, о чем говорит зеленая аура. Узнайте, на что указывает оранжевая аура. Научитесь интерпретировать лиловую ауру. Научитесь анализировать золотую ауру. Научитесь интерпретировать другие цвета.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتسم الأشخاص أصحاب الهالة الحمراء ببعض المواصفات بناء على تحليل قارئي الهالات ومنها: الحيوية والحماس والمُغامرة وتقلب المزاج، كما أنهم أقوياء ويحبون المنافسة وماهرون في الرياضة، وعادةً ما يتسمون بالصراحة والوضوح والصدق والرغبة في التفوق والحصول على المراكز الأولى على الدوام. يصف المتخصصون في قراءة الهالات أصحاب الهالة الصفراء على أنهم أذكياء ولهم شخصية تحليلية مُخترعة تفكر بالمنطق كما أنهم يميلون لانتقاد أنفسهم والآخرين، هم غريبو الأطوار ويحفزون أنفسهم ويدمنون أعمالهم. يختار أصحاب الهالة الصفراء أصدقائهم بعناية ولا يحبون الوحدة وهو ما يجعلهم مُعرضين للاكتئاب تحت بعض الضغوطات، ولكنهم في نهاية الأمر يتحكمون جيدًا بأنفسهم أمام الجموع بفضل ثقتهم بالذات. أصحاب الهالة الوردية هم أشخاص كرماء ومحبون ومخلصون ويهتمون بمن حولهم وبصحتهم ولهم طابع رومانسي، كما أنهم مخلصون لشركاء حياتهم ويرحبون دومًا بالعائلة والأصدقاء في منازلهم مما يجعلهم أهل كرم وضيافة. يتحلون بحس أخلاقي قوي ولا يقفون أبدًا في صف الظلم. يوصف أصحاب الهالة الزرقاء بمهارات التواصل العالية وحدسهم الحاد والكاريزما المميزة والذكاء والنظام والبلاغة وبأنهم مصدر إلهام لمن حولهم، كما يُعرف عنهم حبهم للسلام وتهدئة الأوضاع وهو ما يتطلب منهم الموازنة بين المشاعر والمنطق لاتخاذ القرارات الحاسمة. هؤلاء الأشخاص مبدعون يعملون بجد ويتحلون بالإصرار والواقعية، كما أنهم أصحاب شعبية واحترام من الغير، أحيانًا يميلون للبحث عن الكمال المُستقى من الجمال الطبيعي حولهم وهو ما يجعلهم يهتمون بالبستنة والطبخ. يوصف أصحاب الهالة البرتقالية بالكرم والاجتماعية والصدق وطيبة القلب والتعاطف والمشاعر الفياضة، كما أنهم في بعض الأحيان يفتقدون الصبر وينهون العلاقات سريعًا. من الممكن أن تجدهم يفتقدون التحكم في أعصابهم ولكنهم يسامحون سريعًا. يتميز أصحاب الهالة البنفسجية بالإحساس والغموض والشخصية الفلسفية المعتمدة على حدسها ومعرفتها، كما أنهم جديرون بالإعجاب ويحبون الحيوانات والطبيعة. يميل هؤلاء الأشخاص إلى انتقاء أصدقائهم والحفاظ على علاقتهم بهم، في المقابل نجدهم غير محظوظين في الحب والعلاقات الرومانسية ولكنهم مخلصين فور مُلاقاتهم شريك حياتهم. إذا رأيت حول أحدهم هالةٍ ذهبية فهذا يعني أنه شخص اجتماعي مستقل بنفسه ويشعر بالفخر، كما أنه يتسم بالعطاء والإسراف أحيانًا. يحب هذا النوع من الأشخاص إحاطة...


Узнайте, насколько безопасны самолеты. Сравните авиаперелет с другими опасными ситуациями. Будьте готовы к толчкам и различным ощущениям во время полета. Знайте, что представляет собой турбулентность. Узнайте, как устроен самолет. Не переживайте из-за того, что дверь может открыться во время полета. Помните, что самолеты регулярно проходят техобслуживание.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن معرفة المعلومات لا يضمن سلامتك بعد مغادرة الطائرة للمدرج، إلا أن معرفة مدى أمان السفر بالطائرة سيسمح لك أن تشعر بمزيد من الراحة خلال رحلتك وعند توجّهك إلى المطار. الحقيقة هي أن الطيران آمن جدًا. في الواقع، الطيران هو أكثر وسائل المواصلات أمانًا. احتمال موت الشخص بسبب تحطّم طائرة 1 لكل 11 مليون. معنى ذلك أن احتمال حدوث مشكلة يساوي 0.00001%. هناك الكثير من التجارب الحياتية الأخرى التي لا تعيد التفكير فيها أبدًا، وستجد أن هذه التجارب أكثر خطرًا من السفر بالطائرة. لا نقدّم لك هذه المعلومات حتى تشعر بالقلق من هذه الأشياء، فالهدف من ذلك هو إظهار أن مخاوفك من الطيران غير مبرّرة على الإطلاق! اعرف هذه الإحصاءات، واكتبها، وألقها على نفسك عندما تشعر بالقلق مما سيحدث في رحلتك القادمة بالطائرة.  فرصة وفاة الشخص بسبب حوادث السيارات تساوي 1 لكل 5000. يعني ذلك أن أخطر جزءٍ من سفرك بالطائرة هو توجّهك بالسيارة إلى المطار. هنئ نفسك بعد وصولك إلى المطار بعد ركوب السيارة حيث أنك بذلك تكون قد أتممت أخطر جزء من رحلتك بالطائرة. فرصة وفاتك بسبب التسمّم الغذائي أكبر من فرصة وفاتك بسبب تحطّم طائرة حيث تكون هذه النسبة 1 لكل 3 مليون. فرصة وفاتك بسبب عضّات الأفاعي أكبر من فرصة حدوث ذلك بسبب تحطّم الطائرة أيضًا، وكذلك الحال مع الوفاة بسبب الصواعق والوفاة بسبب حروق الماء الساخن، أو السقوط من على السرير. إن كنت ممن يستخدمون يدهم اليسرى، يكون استخدام المعدات باليد اليمنى أخطر من الموت بسبب تحطّم طائرة. ستجد أيضًا أن خطر موتك أثناء المشي نحو الطائرة أكبر من خطر موتك بسبب تحطّمها. يرجع جزء كبير من خوفك إلى حقيقة أنك لا تعرف ما سيحدث لاحقًا. ما سبب تحرّك الطائرة بسرعة كبيرة جدًا؟ لماذا أشعر بشعور غريب في أذني؟ لماذا يبدو جناح الطائرة غريبًا؟ لماذا يُطلب منّا ربط أحزمة الأمان دائمًا؟ إن غريزتك الأولى عند مواجهة ظرف غير اعتيادي هي افتراض الأسوأ. لتقليل ذلك، تعلّم كل شيءٍ عن الطيران وعن طريقة عمل الطائرة. ستقل نسبة المجهول الذي يدعو إلى الخوف كلما عرفت أكثر. إليك بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها:  يتوجب على الطائرة الوصول إلى سرعة محدّدة قبل أن تتمكن من الإقلاع، وهذا هو سبب شعورك بأن الطائرة تسير بسرعة فائقة. لن تلاحظ سرعة الطائرة الكبيرة بعد ارتفاعها عن الأرض. ستشعر بطقطقة في أذنيك عند ارتفاع الطائرة أو انخفاضها بسبب التغيّر في الضغط الجوي. من...


Узнайте, находитесь ли вы в группе риска рака толстой кишки. Проходите регулярные мед осмотры.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد العمر عاملًا أساسيًا وراء ارتفاع خطر الإصابة بسرطان القولون حيث ينتشر سرطان القولون بين من تخطى عمرهم الخمسين، لكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تلعب دورًا هامًا أيضًا ومنها:  إذا كنت من أصول أفريقية حيث يكون الأفريقيون أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون من أي عرق آخر. إذا كنت تعاني من تاريخ شخصي من سرطان القولون أو الأورام الحميدة. المتلازمات الطبية الوراثية التي قد تؤدي إلى سرطان القولون مثل داء البوليبات الورمية الغدية العائلية وسرطان القولون الوراثي (متلازمة لينش). اعتياد نمط الحياة الراكد. تساعد ممارسة الرياضة على تقليل خطر الإصابة به. اتباع حمية غذائية تفتقر إلى الألياف أو تحتوي على نسبة عالية من الدهون حيث يساعد تغيير حميتك الغذائية لتتضمن مزيدًا من الفواكه والخضروات وكمية أقل من الدهون واللحوم على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. الإصابة بداء السكري أو السمنة حيث يرفع ذلك من خطر الإصابة بسرطان القولون. التدخين وشرب الكحول حيث يزيد ذلك من فرص الإصابة بسرطان القولون. تسبب أورام السرطان الغدّية أكثر من 95% من سرطان القولون والمستقيم. تبدأ تلك السرطانات في الخلايا التي تكوّن الغدد المخاطية التي تساعد على تزليق القولون والمستقيم. تسبب الأورام السرطانية والأورام السَّدَوية المَعِدية المِعَوية وسرطان الغدد اللمفاوية 5% من سرطانات القولون، لذا تعد أفضل طريقة لمنع سرطان القولون هي الخضوع لفحوصات دورية بعد تخطي سن الخمسين لاكتشاف أي نمو سرطاني أو ما قبل سرطاني. سيقوم الطبيب بإحدى العمليات التالية أو الجمع بين أكثر من عملية لتحديد ما إذا كنت تعاني من سرطان القولون.:  تحليل الدم الخفي في البراز للتحقق من وجود أي دماء خفية في برازك. التنظير السيني: تستخدم أداة مضاءة تسمى بالمنظار السيني للتحقق من الأورام الحميدة ونمو الزوائد في المستقيم والجزء السفلي من القولون. تنظير القولون: يتم استخدام منظار لفحص القولون بأكمله للتحقق من أي أورام سرطانية أو ما قبل سرطانية ويتم خزعها واستئصالها إن وجدت. تنظير القولون الافتراضي أو حقنة الباريوم الشرجية أحادية التباين، وهو نوع مختلف من الأشعة السينية التي تكشف الأورام الحميدة والزوائد التي تنمو في القولون.


Узнайте, не была ли ваша кошка выкормленным вручную котенком. Подумайте, не находится ли кошка под влиянием стресса или тревоги. Подумайте о том, что, возможно, кошка просто чрезмерно разыгралась. Проверьте, не заболела ли кошка, и не испытывает ли она боли.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تفتقد القطط التي نشأت على يد أشخاص السلوك الهمجي المرتبط بالحياة في الشارع ولن تحتاج بالضرورة لتعلم التحكم في هجمات اللعب. عادةً عندما تصبح تلك القطط بالغة، قد تميل للهجوم الشرس بدون سبب. قد تعطي القطط التي نشأت على يد أشخاص علامات للعدوانية للأشخاص حتى يتراجعوا. يمكن أن يجنبك التعرف على تلك العلامات العض والخدش. تبدو القطط المتوترة والتي لا تتمكن من إيجاد طريق للهروب مائلة للهجوم. قد يرجع توترها إلى ضيقها من طفل مزعج أو تغيير في البيئة أو الأشخاص. لذلك من الضروري أن تحرص على احتياجات قطتك العاطفية وردود أفعالها. تجنب توصيم قطتك بالعدوانية، قد يتحول ذلك ببساطة إلى العصبية. من الأمثل أن تعيد البيئة الهادئة والمستقرة. قم بخفض صوت التلفاز المزعج واطلب من الأطفال التصرف بهدوء حول القطة، وإذا كان هناك شخصًا غاضبًا، اطلب منه الصراخ والبكاء بعيدًا عن سمع القطة. إذا قمت بتشجيع القطة على مطاردة اليد والقدم والأصابع المتحركة أثناء اللعب، لا تستغرب إذا هجمت القطة لاحقًا على قدمك حتى بعد انتهاء اللعب. قد تستمر في فعل ذلك معتقدة أن اللعبة مستمرة. قد تصبح القطة المريضة عنيفة مما يجعلها أكثر ميلًا للهجوم. تظهر القطط أعراض للمرض، مثل فقدان الوزن والعطش والتقيؤ أو الألم مثل سرعة الغضب والعواء والخدش والعض، لذلك ينبغي فحصها لدى الطبيب البيطري. قد يتحسن سلوكها السيء إذا تم علاج المشكلة الصحية الأساسية. قد تقوم القطة الهزلية كبيرة السن بالعض أو الخدش إذا تم حملها أو احتضانها بشكل عنيف للرفق بها. اطلب من أفراد أسرتك أن يضعوا في اعتبارهم سن القطة وأن يحملوها برفق. يساعد إتاحة بعض المساحة لقطتك على تحسين أي مشكلة سلوكية.


Узнайте, не состоит ли этот человек уже в отношениях. Будьте уверены в себе, но готовы к отказу. Узнайте, что ему/ей нравится, если это возможно. Определитесь, как вы хотите пригласить на свидание.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيوفر عليك هذا الأمر الإحراج وبذل الجهد بلا طائل. لا تطلب من فتاة في علاقة عاطفية أن تخرج معك لأنها سترفض بالتأكيد كما أنه فعل غير مناسب وغير عادل لحبيبها كما أنه أمر مرفوض من منظور أخلاقي. كن مستعدًا للرفض. قرر من البداية ما الذي ستقوله إن قوبل طلبك بالرفض، خاصة إذا كنت تطلب مواعدة إحدى صديقاتك كي تقلل من احتمالية خسارة صداقتكما.  يساعدك الاستعداد الجيد على تفادي الظهور بشكل ضعيف عند الرفض. فكر أثناء الاستعداد لاحتمالية الرفض في ألا تدع هذا الأمر يقلل من ثقتك بنفسك وتقبل حقيقة أن الرفض ليس نهاية العالم. يساعدك هذا فى العثور على فكرة جيدة للموعد الغرامي؛ إن كانت تحب الموسيقى، فاعرض عليها اصطحابها إلى حفل موسيقي، وإن كانت تحب الأفلام، فاطلب منها الذهاب معك إلى السينما... وهكذا. إن كنت خجلاً من سؤالها مباشرة، فكر في الطرق البديلة، مثل: الرسائل أو من خلال فيسبوك أو البريد الإلكتروني.  تعد الرسائل النصية فكرة جيدة إن كنت تخشى من سؤالها وجهًا لوجه كما أنك ستتجنب بتلك الطريقة إظهار إحباطك في حالة الرفض. إن كنت قد قابلتها للتو ولا تملك رقم هاتفها فاسألها وجهًا لوجه. ولا تقلق فتلك الطريقة في السؤال رومانسية ومبشرة بالخير خاصة إذا قوبلت بالترحيب.


Узнайте, от каких продуктов следует воздерживаться. Узнайте о том, какие продукты можно употреблять. Позволяйте себе лакомства. Соблюдайте диету в течение 4–6 недель. В течение нескольких недель постепенно начните вновь есть те продукты, от которых воздерживались во время диеты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الضروري أن تتعرفي على حدود نظامك الغذائي وعن الممنوعات التي يجب تجنبها من أجل التعود على التغييرات التي ستحدث.  تجنبي الأطعمة التي تحتوي على الخميرة مثل أغلب المخبوزات والأطعمة الصناعية والخبز بالطبع. تجنبي السكر بأشكاله (السكروز والجلوزكوز والفركتوز) وذلك لأن السكر يوفر البيئة المناسبة لنمو الخميرة. الحبوب المنقاة ومنتجات الشعير والمنتجات التي يتم تخميرها مثل (الخل والصويا والزنجبيل والنبيذ والجعة) تحتوي جميعها على درجة من الكحول وإما تحتوي على الخميرة أو تحتوي على الكربوهيدرات سريعة العمل والتي تحفز نمو الخميرة. يجب تجنب منتجات الألبان وأغلبية الجبن باستثناء الزبادي النشط. امتنعي عن تناول الفطريات بأنواعها مثل فطر عش الغراب. من الأفضل أن تتجنبي المواد المنبهة مثل القهوة والشيكولاتة والشاي الأسود وغيرها، حيث أن هذه المواد تعمل على زيادة إفراز السكر في الدم مما يوفر بيئة جيدة لنمو الخميرة. ينطبق ذلك أيضًا على المُحليات الصناعية والأطعمة الحراقة. إن تذكر الأطعمة التي يمكنك تناولها أسهل بكثير من تحضير قائمة الممنوعات، كما يتوجب عليكي أن تجدي طرق جذابة لتقديم وتناول هذه الأطعمة من أجل حالتك النفسية. في أغلب الأمر يعتمد النظام الغذائي الخالي من الخميرة على تناول الخضروات والبروتينات الطازجة مع كميات محدودة من الفواكه ومنتجات الألبان بسبب السكر الذي تحتوي عليه وكذلك الحبوب.  تعرفي على الأطعمة الممكن تناولها من أجل التفكير والاستمتاع بها ومنها:  اللحم والدجاج والأسماك الطازجة. البيض. الحمص والعدس. الأفوكادو. الجوز والبندق والكاجو وجوز الهند والماكادميا. الأرز البني وكيكة الأرز (تجنبي الأرز الأبيض). الخضروات الطازجة أو المجمدة وبخاصة البصل والثوم. الفواكه الطازجة (تجنبي الشمام والعنب). كميات محدودة من اللبن (125 مللي يوميًا) أو تناولي لبن الأرز أو الصويا. الزبادي السادة النشط (يحتوي على مزارع بكتيريا نشطة). الجبن الأبيض قليل الدسم منزوع السكر. الفشار المُعد في المنزل. الرقائق الخالية من MSG وهي مادة الجلوتاميت أحادي الصوديوم. شاي الأعشاب. هناك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها كنوع من المكافآة بشكل أسبوعي (طعام واحد أسبوعيًا) دون أن يتم الإخلال بنظامك ولكن تجنبي التعود عليها. من أمثلة هذه الأطعمة:  المكرونة المُعدة من دقيق القمح. صلصة الطماطم. الجبن مثل الجبن الأبيض وجبن الكممبر. التونة المُعلبة (مع العلم أن التونة...


Узнайте, от чего на одежде появляются волокна, и стирайте некоторые ткани отдельно. Узнайте, какая одежда притягивает ворс, и стирайте ее отдельно. Добавьте в стиральную машину ¼ чашки (60 мл ) белого уксуса. Перед началом стирки проверьте карманы и удалите их содержимое. Попробуйте удалить ворсинки с одежды перед стиркой. После стирки вещей, оставляющих волокна, протрите стиральную машину изнутри. Стряхивайте вещи после стирки, прежде чем положить их в белье. Не забывайте использовать антистатические салфетки в сушилке. Чистите ленту для ворса в сушилке после каждого цикла. По возможности сушите на свежем воздухе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض الأغراض، مثل المناشف والملابس المصنوعة من قماش الشانيل أو الفانيلا، أكثر عرضة لطرد الوبر في الغسالة أكثر من الملابس الأخرى. بمجرد أن تعرف الملابس المتسببة في ظهور الوبر، اغسلها بشكل منفصل عند غسل ملابسك في المرة القادمة، وسيؤدي ذلك إلى منع انتقال الوبر إلى بقية ملابسك أثناء الغسيل. بعض الأقمشة، مثل السراويل القصيرة أو الأقمشة المخملية، تجذب الوبر أكثر من الأقمشة الأخرى. قد يكون غسلها بشكل منفرد، أو على الأقل غسلها بعيدًا عن الأقمشة التي تعرف أنها تطرد الكثير من الوبر، فكرة جيدة. إذا لم تستطع غسل هذه العناصر بشكل منفرد، حاول أن تضع الملابس الجاذبة للوبر بحيث يكون وجهها الداخلي خارجًا قبل وضعها في الغسالة. سوف يساعد الخل على إزالة الوبر من الملابس، كما سيساعد على بقاء الوبر ملتصقًا بالملابس الخاصة به قدر الإمكان. يساعد الخل أيضًا في إزالة الروائح الكريهة من الملابس. بعض الأغراض كالمناديل قد تنتشر بقاياها في غسالة الملابس ومجفف الملابس، وتسبب المزيد من الوبر عليها. تأكد أنك فحصت الجيوب وأخرجت منها أي قصاصات ورقية أو قماشية أو مناديل. إذا كانت لديك ملابس عليها الكثير من الوبر، حاول نزع الوبر باستخدام أسطوانة إزالة الوبر قبل وضعها في الغسالة. إذا لم تقم بإزالة الوبر فسوف ينتقل إلى باقي الملابس. نظّف الصحن الداخلي للغسالة باستخدام منشفة بعد غسل شيء تعلم أنه يحمل الكثير من الوبر، وإذا لم تفعل ذلك فقد يلتصق أي وبر متبقي بملابسك أثناء الدورة القادمة للغسيل. انفض كل قطعة ملابس جيدًا قبل وضعها في المجفف. سوف يساعدك ذلك على التخلص من أي وبر قد يكون عالقًا بالقماش في الغسالة. سوف تحتاج فقط إلى نصف ورقة للحمولة القليلة، وورقة كاملة للحمولة العادية. سوف يساعدك الورق المجفف على تقليل الكهرباء الاستاتيكية على الملابس، والتي تتسبب بالتصاق الوبر به. عندما تفتح المجفف، يُفترض أن تجد ما يشبه الصينية داخل الباب أو داخل الماكينة نفسها. اخرِج الصينية إن أمكن، وابعِد الوبر خارجها إلى سلة مهملات، وإذا لم تستطع نزعها؛فاطرد الوبر خارجها إذا بحثت بأصابع يديك. إذا لم تفعل ذلك فقد يلتصق هذا الوبر بملابسك في المرة القادمة لتجفيفها. تلتقط مجففات الملابس الكثير من الوبر، ويمكن أن تنقله إلى ملابسك إذا لم يتم تنظيفها، بينما يقلل التجفيف بالهواء الوبر الملتصق بالملابس. كذلك تساعد الرياح على التخلص من أية بقايا من الوبر. يمكنك تجفيف ملابسك...


Узнайте, относитесь ли вы к группе риска. Не ждите, пока проявятся симптомы. Пройдите обследование. Немедленно приступите к лечению.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكون النشطون جنسيًا -خاصة الذين يمارسون الجنس غير المحمي أو مع أكثر من شريكة- عرضة للإصابة بالكلاميديا، والكلاميديا تسببها بكتيريا "كلاميديا تراكوماتيس" ويمكن الإصابة بها عند تلامس البكتيريا مع الأغشية المخاطية عن طريق الجنس المهبلي والشرجي والفموي. يجب أن يخضع أي نشِط جنسيًا لتحاليل دورية لاكتشاف الأمراض المنتقلة جنسيًا عامة، والتي من بينها الكلاميديا.   يرتفع خطر إصابتك إذا مارست جنس غير محمي مع فتاة مصابة بالكلاميديا أو أي مرض أخر منتقل جنسيًا. يمكنك الحماية من انتقال الكلاميديا باستخدام واقي ذكري مصنوع من اللاتيكس أو واقي للفم. يكون صغار السن النشطون جنسيًا أكثر عرضة للإصابة بالمرض. كما يكون الرجال الذين يمارسون الجنس مع رجال اّخرين أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. تزداد فرصة إصابتك بالكلاميديا إذا كنت قد أصبت من قبل بمرض آخر منتقل جنسيًا. يأتي احتمال انتقال الكلاميديا بالجنس الفموي أقل من الجنس المهبلي أو الشرجي، حيث لم يعرف إلى الآن حدوث الانتقال من الفم للمهبل أو من الفم للشرج لكن الانتقال من الفم للقضيب والعكس ممكن بالتأكيد. قد تصاب أحيانًا وتظل العدوى كامنة، وبالتالي سيكون من الأفضل أن تخضع لفحص دوري خاصةً إذا كنت تمارس الجنس دون حماية.   قد يصاب الرجال الذين لا يتلقون العلاج بما يعرف بالتهاب مجري البول غير السيلاني وقد يصابون أيضًا بالتهاب البربخ، وهو القناة التي تنقل السائل المنوي من الخصية. يمكن للكلاميديا أن تؤذي جسد المرأة حتى من دون أن تبدو عليها أية أعراض، فالعدوى التي تُترك بدون علاج قد تؤدي لالتهاب الحوض والذي قد تصل مضاعفاته لحدوث ندوب في الجهاز التناسلي وعقم لشريكتك، ولهذا السبب نقول إن الفحص الدوري ضروري وهام جدًا. تظهر الأعراض غالبًا بعد العدوى بأسبوع لثلاثة. أخضع نفسك فورًا للفحص إذا صارحتك شريكتك بأنها مصابة بالكلاميدبا حتى إذا لم تظهر عليك الأعراض. تواصل مع الوحدة الصحية القريبة منك أو المستشفى المركزي أو مع طبيبك أو عيادة تنظيم الأسرة أو أي جهة أخرى توفر الفحص للأمراض المنتقلة جنسيًا. الفحص مجاني في كثير من الأحيان.  يكون الفحص بطريقة من اثنتين، إما تحليل مسحة تُأخذ من المنطقة المصابة (ويعني هذا للرجال دخول ممسحة قطنية في طرف القضيب أو في فتحة الشرج) أو يمكن من خلال تحليل عينة بول، وهذه هي الطريقة الأكثر استخدامًا وهي بنفس الفاعلية. سيكون العلاج غالبًا بالمضادات الحيوية تُؤخذ عن طريق...


Узнайте, по каким признакам можно распознать эпизод ночного страха. Определите, какое поведение характерно для состояния ночного страха. Обратите внимание, в какое время случаются эпизоды ночного страха. Не пытайтесь разбудить человека в состоянии ночного страха. Проявите терпение, когда общаетесь с человеком в состоянии ночного страха. Не забывайте об опасном поведении. Придерживайтесь правильной тактики, если имеете дело с человеком в состоянии ночного страха.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في حين أن الذعر الليلي غير شائع نسبيًا بشكل عام، فإنه يحدث في الغالب عند الأطفال (يعاني منه  الأطفال بنسبة تصل إلى 6.5٪). قد يكون الذعر الليلي نتيجة لنضوج الجهاز العصبي المركزي.  وعلى خلاف ذلك، فإن الذعر الليلي نادرًا ما يحدث للكبار (يعاني 2.2٪ فقط من البالغين من الذعر الليلي).  عندما يتعرض البالغين لنوبات الذعر الليلي، فإن ذلك يرجع في كثير من الأحيان إلى عوامل نفسية كامنة مثل الصدمة النفسية أو الإجهاد.  لا تدعو نوبات الذعر الليلي عند الأطفال للقلق عادةً. ليس هناك أي دليل يشير إلى أن الطفل الذي يعاني من الذعر الليلي لديه مشكلة نفسية أو مضطرب أو منزعج من شيء.  عادةً ما يتعافى الأطفال من نوبات الذعر الليلي بعد بلوغهم.   يبدو أن لنوبات الذعر الليلي عنصر وراثي. فإن الأطفال أكثر عرضة لتجربة نوبات الذعر الليلي إذا كان هناك شخص آخر في الأسرة يعاني منها أيضًا.   الكثير من البالغين الذين يعانون أيضًا من نوبات الذعر الليلي لديهم حالة نفسية أخرى، بما في ذلك الاضطراب ثنائي القطب واضطراب الاكتئاب، أو اضطراب القلق.   كذلك يمكن أن يكون الذعر الليلي لدى البالغين سببه اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، أو تعاطي المخدرات (وخاصة الإفراط في تعاطي الكحول). ومن الضروري مراعاة الأسباب المحتملة الكامنة وراء الذعر الليلي لدى البالغين ومعالجة هذه الأسباب الكامنة إذا دعت الحاجة إلى ذلك. هناك بعض السلوكيات التي غالبًا ما ترتبط بنوبات الذعر الليلي. وهذه السلوكيات الشائعة تشمل:   الجلوس في السرير الصراخ أو الصياح خوفًا الركل بالقدمين أو الذراعين الضرب بالقدمين أو الذراعين التعرق، أو التنفس بصعوبة، أو سرعة نبضات القلب التحديق بوسع العينين الانخراط في السلوك العدواني (ذلك أكثر شيوعًا عند البالغين بالمقارنة مع الاطفال) غالبًا ما تحدث نوبات الذعر الليلي أثناء مرحلة أخرى من النوم غير المرحلة ذات حركة العين السريعة REM، المرحلة الأكثر شيوعًا لحدوثها هي المرحلة ذات الموجات القصيرة. ويعني ذلك أنها غالبًا ما تحدث خلال الساعات القليلة الأولى من النوم. غالبًا ما يكون من الصعب إيقاظ الأشخاص الذين يعانون من الذعر الليلي. ومع ذلك، إذا لم يتم إيقاظهم، فإنهم غالبًا ما يستيقظون من النوم في حالة ارتباك، وربما يكونوا غير متأكدين من سبب تعرقهم، أو صعوبة تنفسهم، أو سبب حالة الفوضى التي قد تبدو على السرير.   توقّع ألا يتذكر هذا الشخص أي شيء عن ذلك الحدث. أحيانًا قد...


Узнайте, подойдет ли азалии ваш климат. Высаживайте ваши азалии в конце весны или в начале осени. Выберите для азалии правильную почву. Выбирайте места в полутени. Пересаживайте азалию вместе с прикорневым комом земли. Мульчируйте почву вокруг азалии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد الازالية بشكل عام في النطاق السادس للأقاليم الزراعية، مما يعني أنها تحتج لجو دافئ لا تقل فيه الحرارة عما بين -17.8 إلى -23.3 درجة سلزيوس. إذا كنت تعيش في جو أبرد فاتجه لزراعة نوع آخر من النباتات. توجد رغم ذلك بعض أنواع من الأزالية تتحمل درجات الحرارة الأبرد.: الأنواع المتساقطة من الأزالية، كالأزالية المبكرة أو رودندرون برينوفيلم، يمكنها المعيشة في النطاق الرابع. يعني هذا أن بإمكانها أن تعيش في المناطق التي تهبط بها درجة الحرارة إلى -34.4 سلزيوس. هذه هي أفضل أوقات زراعة الأزالية، فمعظمها يزهر بالربيع التالي، ومع ذلك توجد بعض الأنواع، مثل: ويستونز ليمون دروب و فليم كريبر، تُزهر في يونيو أو يوليو. زهرة "سويت سبتمبر" الوردية يتأخر نموها للغاية ولا يبرز لونها إلا في شهر سبتمبر كما يفيد اسمها. تنمو الأزالية في التربة الحمضية الغنية عضويًا ذات التصريف الجيد. يجب أن تكون درجة حموضة التربة 5.5-6. من الهام أن يكون تصريف التربة جيدًا لأن الأزالية لا تزدهر في التربة المشبعة بالماء. يجب أيضًا تجنب الطين الثقيل لأنه يخنق الجذور. إذا كنت تنوي الزراعة في تربة قلوية، وليست حمضية، يُمكنك بناء مشتل أزهار مرتفع يتكون من خليط من الإسفغنون واللحاء المطحون جيدًا. تزدهر الأزالية بصفة عامة في المناطق المغطاة جزئيًا بالظل الذي يسمح بوصول الضوء المرشح. ابحث عن بقعة تحت الأشجار الطويلة. لاحظ أن بعض أنواع الازالية تزهر بشكل أفضل في الضوء الساطع. عند شراء الأزالية اسأل عن خواص النوع الذي اشتريته أو أجرِ بحثًا عنه عبر الإنترنت.  الجوانب المواجهة للشرق والشمال من المنزل هي الأنسب لزراعة الأزالية لأنها توفر ضوءًا غير مباشر من الشمس. اترك الجذور مكشوفة قليلًا عند وضعها في الأرض. ازرع الأزالية على بعد 0.5 إلى 2 متر من بعضها البعض. املأ نصف الحفرة بالتربة ثم اسقِّ الأزالية المزرعة جيدًا وأضِف المزيد من التربة فوقها. تتميز الأزالية بقصر جذورها نسبيًا، لذا فإنها تميل للجفاف إذا لم تضع الكثير من النشارة عليها. للمحافظة على حموضة ورطوبة التربة، أضِف نشارة من إبر الصنوبر أو ورق البلوط أو الشوكران العجوز أو نشارة خشب الصنوبر. تمد النشارة من هذا النوع النباتات بالمغذيات التي تحتاج إليها، لكي لا تضطر لوضع الكثير من السماد. اجعل النشارة بعمق حوالي 2.5 سم حول النبات. إذا زرعت أكثر من نبتة أزالية فيجب أن تكون النشارة بعمق 5-8 سم ما بين النباتات.


Узнайте, попадаете ли вы в группу риска. Следите за возможными симптомами. Обращайтесь сразу к вашему акушеру/гинекологу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

النساء اللواتي سبق لهن الإجهاض في الثلث الثاني من الحمل (بين الأسبوع 14 و27) هن الأكثر عرضة لعجز عنق الرحم، لذا من المهم الإفصاح للطبيب عن أي مشاكل سابقة في الحمل أو أي إجهاض. لا تشخص النساء بعجز عنق الرحم حتى يعانين إجهاضًا متأخرًا أو أكثر. يستطيع الطبيب تشخيص حالتك عن كثب من البداية بمعرفة الظروف المسبقة، قد يؤدي هذا للتشخيص المبكر لعنق الرحم الضعيف الذي يؤدي لارتفاع احتمالات إطالة الولادة، كما أن أي جراحة في عنق الرحم تعرض المرأة لخطر ضعفه بما في ذلك توسيع وكحت الرحم أو استئصال المخروطي العنقي أو الاستئصال العروي بالجراحة الكهربية. رغم أنه من الممكن حدوث عجز عنق الرحم دون أي أعراض خارجية، لكن قد تظهر علامات تحذيرية في بعض الحالات، وقد يحدث هذا بين الأسبوع 14 و22 من الحمل ويشمل ألم الظهر أو الإفرازات أو الشعور بسائل دافئ في المهبل وضغط الحوض. يفضل أخذ الحيطة دومًا وإعلام الطبيب لإجراء فحص كامل – قد يشمل الموجات فوق الصوتية – واستبعاد الشكوك رغم إمكانية انعدام الصلة بعجز عنق الرحم. تذكر أن تشخيص ضعف عنق الرحم يبنى على التاريخ الطبي السابق للمرأة فيما يختص بالإجهاض خلال الثلث الثاني من الحمل. سيكون أمامك بعض الخيارات الطبية إذا كنت تعانين ضعف عنق الرحم.


Узнайте, почему люди хранят кровь. Узнайте, где можно хранить кровь. Взвесьте все «за» и «против» хранения пуповинной крови. Учтите затраты. Узнайте о заболеваниях, которые могут повысить необходимость хранения пуповинной крови для ребенка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُخزّن بعض الناس الدم بسبب انعدام ثقتهم في دم المتبرع.  يتضمن معظم تخزين الدم الخاص طريقة تخزينه من الحبل السري للطفل الرضيع، حيث يتم نقل الدم باستخدام دم الحبل السري للطفل الرضيع الذي يتمتع بصحة جيدة لعلاج المرضى الذين يعانون من بعض الظروف التي تهدد حياتهم. يشعر الكثير من الآباء بفائدة تخزين دم الحبل السري للأطفال في حالة أن الطفل قد يحتاج إلى عملية نقل دم في وقت لاحق بعد ذلك.  يحتوي دم الحبل السري على الخلايا الجذعية. تلك الخلايا القادرة على التشكُل في العديد من أنواع الخلايا المختلفة مما يجعلها ذات قيمة في معالجة أمراض معينة مثل مرض فقر الدم المنجلي وسرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية ومتلازمات نقص المناعة والأمراض الاستقلابية. تخزين دم الحبل السري مكلف جدًا لذا يمكنك التبرع بالدم مجانًا ولكن إذا كنت تريد تخزين الدم لاستخدامه في حالات الطوارئ التي قد تحدث لطفلك في المستقبل فعليك أن تخزنه في مراكز خاصة بتخزين الدم.   توجد بنوك الدم الخاصة في جميع أنحاء البلاد. يمكنك أيضًا أن تسأل طبيبك حول خدمات تخزين الدم في أقرب مركز في منطقتك.   يحتاج الدم إلى أن يُخزّن في ظروف معينة وفي درجة حرارة محددة من أجل أن يصلح استخدامه طبيًا في وقت لاحق، لذلك لا يمكن تخزين دم الحبل السري في المنزل وإذا قمت بتخزينه فيعتبر هذا الفعل غير قانوني في العديد من الدول. على الرغم من أن عملية التخزين أصبحت مشهورة في السنوات الأخيرة إلا أن تخزين دم الحبل السري أصبح مثيرًا للجدل، ولا تنصح به الجمعية الأمريكية لتخزين الدم وزرع النخاع الجزعي والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد وكذلك الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال.  ومع ذلك فإن بعض الآباء والأمهات لا يزالوا يدافعون عن عملية التخزين.  يُزيد استخدام الدم من الحبل السري للطفل نفسه من احتمالية نجاح عملية نقل الدم بدرجات صغيرة ومع ذلك في كثير من الأحيان يستجيب الأطفال لهذه العملية بشكل جيد تمامًا، وإذا لم تحدث استجابة فلتنظر في أمر المتبرعين بالدم.  احتمالية نقل الدم من الحبل السري لطفلك ضئيلة جدًا – أقل من 4/100 من 1 في المائة. من الأرجح أن يحتاج طفلك لدم شخص آخر لتنجح عملية النقل – قد يحمل الحبل السري لطفلك نفس الخلايا التي تسبب المرض الذي تحاول أنت معالجته.  مع ذلك، إذا كان لديك طفل آخر مصاب بنفس الحالة التي تتطلب نقل دم أيضًا فإن معظم الأطباء يوصون بتخزين دم الحبل السري لطفلك الآخر. قد...


Узнайте, почему тон кожи важен. Подумайте, является ли тон вашей кожи теплым. Подумайте, является ли тон вашей кожи холодным. Помните, что у вас может быть нейтральный тон кожи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعد تحديد درجة لون بشرتك المُفتاح لجعل شعرك يتماشى مع لون بشرتك، إذ إن اختيار لون غير مناسب لدرجة بشرتك قد يتعارض مع بشرتك وملامحك ويُظهرك بمظهر غير طبيعي. حددي إذا كنتِ من ذوات البشرة الباردة أو الدافئة قبل اختيار لون شعرك. نلاحظ في الأشخاص أصحاب البشرة الدافئة ميل لون بشرتهم إلى الاصفرار، كما أن جلدهم لا يحترق عند اكتساب السُمرة. تناسب الألوان الأرضية بشرة هؤلاء الأشخاص مثل درجات البُني والأصفر والبرتقالي والكريمي، كما تتناسب الحلي الذهبية مع درجات البشرة الدافئة.  افحصي العروق (الأوردة) الظاهرة في باطن ذراعك فعادة ما تميل عروق أصحاب البشرة الدافئة إلى الاخضرار. يتسم أصحاب البشرة الدافئة بلون العينيْن الداكن مثل البني أو الأسود أو العسلي، بينما يكون شعرهم باللون الأسوْد أو البني أو الأشقر أو الكستنائي (الأشقر المحمر).  ضعي ورقة بيضاء اللون بجوار وجهك بعد تنظيفه، إذا كنتِ من أصحاب البشرة الدافئة فستلاحظين ميْل لون بشرتك إلى الأصفر أو الذهبي بالمقارنة مع الورقة البيضاء. توجد طريقة أخرى لتحديد إذا ما كنتِ من أصحاب البشرة الدافئة وهي وضع ورقة حمراء أو صفراء اللون بجوار وجهك بعد تنظيفه، إذا وجدتِ لون الورقة يليق مع لون بشرتك فهذا يعني أن بشرتك بالفعل دافئة. تميل درجة لون جلد أصحاب البشرة الباردة إلى اللون الوردي أو الأزرق المحمر، كما أن جلدهم يحترق عند الاسمرار أو يصعب عليهم الحصول على السُمرة. تتماشى درجات الأزرق والأحمر والبنفسجي بشرة  هؤلاء الأشخاص وتناسبهم الحلي الفضيّة.  تميل العروق الظاهرة في باطن ذراع أصحاب البشرة الباردة إلى الزُرقة. يتسم أصحاب البشرة الباردة عادةً بلون العينيْن الفاتح مثل الأزرق أو الأخضر أو الرمادي، بينما شعرهم أشقر أو أسوْد أو بُني. ضعي ورقة بيضاء اللون بجوار وجهك بعد تنظيفه، إذا كنتِ من أصحاب البشرة الباردة فستلاحظين ميْل لون جلدك إلى الزُرقة. توجد طريقة أخرى لتحديد إذا ما كنتِ من أصحاب البشرة الدافئة وهي وضع ورقة فضية أو خضراء اللون بجوار وجهك بعد تنظيفه، إذا وجدتِ لون الورقة يليق مع لون بشرتك فهذا يعني أن بشرتك بالفعل باردة. ضعي ورقة حمراء أو صفراء اللون بجوار وجهكِ وقارني بين الاختلافات. تميل درجة لون بشرة بعض الأشخاص إلى الاعتدال، فهي ليست بالباردة ولا الدافئة أي لا يميل جلدهم إلى الصُفرة أو الوردية بوضوح، كما أن لون العروق ليس أخضر صريح أو أزرق صريح. تتناسب جميع الألوان مع...


Узнайте, сколько времени занимает это способ. Соберите большие сосновые шишки. Разложите шишки на сухой, теплой поверхности. Извлеките семена. Положите семена в чистый, наполненный водой контейнер на 24-48 часов. Решите, нужно ли вам хранить семена перед посадкой. Небольшое количество семян можно хранить в бумажных полотенцах. При большом количестве семян, храните их в марлевом мешочке. Еженедельно проверяйте семена на прорастание. Посадите семена в баллоне или горшке с сосновой почвенной смесью. Заботьтесь о вашем саженце.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تستغرق زراعة شجرة صنوبر من البذور وقتًا طويلًا وتعتبر عملية صعبة. حاول الحصول على البذور عندما تكون مخاريط الصنوبر ناضجة، تكون كذلك غالبًا في فصل الخريف. قد تحتاج إلى إعداد البذور لمدة 30-60 يومًا كما سيجري ذكره تاليًا، قبل الزراعة في أصيص وذلك على حسب نوع المناخ. ستنمو البذور ببطء، وقد تستغرق أكثر من عام قبل أن تنقل إلى تربة خارجية بدون أي مخاطرة لموت النبتة.   في حين أن معظم مخروط الصنوبر ينضج ما بين أغسطس وأكتوبر، بعض الأنواع مثل الصنوبر الاسكتلندي تظل صالحة للاستعمال حتى مارس.  اقرأ ارشادات مخاريط الصنوبر الناضج وبذلك ستعرف عم تبحث بالضبط. افحص نمو شجرة الصنوبر وهي في طور النبتة لطريقة أسهل وأسرع. تصنف مخاريط الصنوبر إلى نوعين: مخاريط الذكور الصغيرة ومخاريط الإناث الكبيرة. فقط مخاريط الإناث التي تنتج البذور. اختر مخاريط الصنوبر الكبيرة بقشرة لا تكون مفتوحة تمامًا أو منبسطة. إذا كانت القشرة منبسطة تمامًا، ستكون قد انتجت بذور بالفعل.   قد تأخذ مخاريط متساقطة بالفعل أو تلتقطهم من شجرة عن طريق ثني الفرع.   عادةً ما تكون مخاريط الصنوبر الإناث في مكان مرتفع من الشجرة، لذلك ستحتاج إلى سلم أو عصا طويلة. اختر مخاريط الصنوبر البنية أو الأرجوانية، حيث لا تكون المخاريط الخضراء الممتلئة ناضجة ولا تنتج بذور جيدة. اشجار الصنوبر التي تطرح العديد من المخاريط عادةً ما تنتج بذور نافعة. أو ضعهم تحت أشعة الشمس المباشرة إن أمكن، واتركهم إلى أن يجفو، وبالتالي تنفتح القشرة وستحصل على البذور. قد تحتاج إلى تدفئة الغرفة لتسريع هذه العملية، ولكن لا ترفع حرارة المخاريط لفوق 45 درجة سلسيوس. كل قشرة في مخروط الصنوبر ستحوي بذرة أو بذرتين بداخلها، وفي بعض الأحيان تكون ملتصقة ب "جناح" رفيع. قم بهز المخاريط على قماش أو شبكة سنتميتر وتتساقط البذور خلال الشبكة.     قم بهز المخاريط فوق مشمع لتسهيل تجميع البذور فيما بعد. إذا جمعت فقط كمية قليلة من المخاريط، استخدم الملقاط لسحب باقي البذور. استخدم ماء بدرجة حرارة الغرفة. بالإضافة إلى توفير الماء للبذور، ستحتاج البذور إلى النمو وهذا يعتبر اختبار لمعرفة إذا ما كانت البذور صالحة للاستخدام. بالنسبة للبذور الصالحة للنمو ستغوص في قاع الوعاء بينما البذور الفارغة غير الصالحة ستطفو على السطح.   اقطع واحدة من البذور التي طفت فوق السطح للتأكد ما إذا كانت فارغة بالفعل أم لا. إذا كانت صالحة، انتظر قليلًا...


Узнайте, чего следует ожидать. Запаситесь прокладками. Положите одну-две прокладки в рюкзак или сумку на всякий случай. Обратите внимание на то, какие изменения происходят в вашем организме, могут ли они указывать на скорое начало менструации?

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كلما زادت معلوماتك زادت احتمالية هدوئك عند وقوع الأمر. ستكون فترة حيضكِ الأولى بسيطةً جدًا، وربما حتى يكون تدفق الدم خفيفًا للغاية. قد يبدو الأمر وكأن هناك قطرات دم ساطعة تتساقط في لباسك الداخلي، أو قد تبدو بنيةً ولزجةً.  لا تقلقي من انجراف الدم متدفقًا، فخلال الحيض المتوسط تفقد المرأة حوالي 30 ملليمتر من الدم.  تُعادل هذه الكمية زجاجتين من طلاء الأظافر.   تحدثي إلى أمك أو أختك الكبرى. ربما تستطيع إحداهن أن تعطيك فكرة عن الوقت الذي ستمرين فيه بفترة حيضكِ الأولى. لا يجب أن تكون الفترة الأولى في نفس الوقت دائمًا، ولكن عادةً ما تمر الفتيات بفترات حيض في نفس العمر تقريبًا الذي مرت فيه أمهاتهن أو أخواتهن بها.   إذا كنتِ لا تستطيعين التحدث إلى والدتك أو أختك الكبرى، تحدثي إلى ممرضة المدرسة أو صديقة موثوق بها تكون قد مرت بفترتها الأولى بالفعل. عندما تأتي فترة حيضكِ الأولى، ربما يخالجكِ شعورٌ بالبلل في لباسك الداخلي. ربما تشعرين أن هناك سائلًا يتدفق عبر مهبلكِ، أو قد لا تلاحظين أي شيء على الإطلاق.   إذا كنتِ تعانين من رهاب الدم وتشعرين بالقلق من رد فعلك، حاولي أن تفكري في الأمر بهذه الطريقة: هذا ليس دمًا نتيجة لجرح أو إصابة، فالدماء التي تتدفق أثناء حيضكِ ما هي إلا علامةٌ على أن صحتك جيدةٌ. . تمتلك الصيدليات والمتاجر ممرات مُخصصة لمنتجات النظافة الأنثوية (فوط صحية وسدادات قطنية وفوط يومية). لا ترتبكي بسبب كل هذه الأنواع؛ لأنكِ أنتِ من ستحددين كمية تدفق الدم لديكِ، وبالتالي ستكون لديكِ فكرةً جيدةً عن أي مُنتَج ستحتاجينه. كبداية، يمكنكِ أن تبتعدي عن الفوط كبيرة الحجم أو اللافتة للنظر والتي تكون نسبةُ امتصاصها خفيفةً أو متوسطةً. .  الفوط الصحية أسهل شيء لتبدئي به، فهناك الكثير لتفكري فيه دون الحاجة للقلق حول كيفية ارتداء التامبون بشكل صحيح. تدربي على وضع الفوطة الصحية في اللباس الداخلي قبل أن تمري بفترة حيضكِ الأولى. إذا لاحظتِ تسربًا في لباسك الداخلي يمكنكِ أن تستدلي به على مكان منتصف الفوطة.   تعرض بعض المواقع الإلكترونية كوبونات أو عينات مجانية من حقائب الطوارئ للحيض لتبقيها معكِ. إذا استعملتِ تامبون أو كأس حيض أثناء فترة حيضكِ الأولى، فلا بأس بذلك. ما يهم حقًا هو أن تشعري بالراحة تجاه وسيلة الحماية التي تستعملينها.   إذا كنتِ تشعرين بالحرج من شراء الفوط الصحية، يمكنكِ أن تذهبي لدفع النقود بعد شراء عدة أغراض أخرى،...


Узнайте, чем увлекается ваш парень. Научитесь работать как одна команда. Критикуйте реже, чем хвалите. Научитесь идти на компромисс. Дайте друг другу достаточно личного пространства.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تذكري ما يحب فعله وما يحب التحدث عنه. ليس عليكِ التصرف كأنك تحبين هواياته، ولكن على الأقل تفهمي لما هو معجب بهذا. إذا كان يحب فرقة موسيقية حاولي معرفة سبب هذا الحب. إذا كان فقط يحب المرح والمزاح تذكري أن هذه قد تكون طريقته في التخلص من الضغط. أثناء تعلمكِ لقبول طريقته الخاصة ستتعلمين أيضًا المزيد عن نفسك وستعرفين إن كنت ترين نفسك في قضاء بقية حياتك معه أم لا.   ليس عليك أن تهتمي بكل اهتماماته. إذا كان يحب مشاهدة كرة القدم وأنتِ لا يمكنكِ تحملها فلا بأس بهذا. السؤال عن اهتماماته والتحدث عن الأشياء المهمة يمكن أن يكون كافيًا. أي علاقة مستقرة تمر بصراعات بعضها صغير وبعضها كبير. تذكري أن تكوني صريحة مع نفسك وحاولي تجنب أي أنانية. العلاقة عبارة عن عمل جماعي والعلاقة التكافلية هي التي تنجح وليس العلاقة الطفيلية التي يعطي فيها أحد الطرفين والثاني يأخذ فقط دون رد العطاء. في الفريق كل شخص يحمي الآخر ولا يُضْعِف أحد الطرف الآخر وتعتزون ببعضكما بصراحة أمام الآخرين.   في أوقات الشدة العمل معًا يمكن أن يساعدكما على تخطي المشاكل بأقل تخبط عاطفي. بهذا يتحمل كلاكما مسؤولية إصلاح ما بينكما بدلًا من توقع قيام الطرف الآخر بهذا. تجنبي جعل العلاقة "ذات مضمونٍ واحد" حيث تلتف العلاقة حول شيءٍ معين. حافظي على قوة العلاقة بالتنوع فيها. جربا أشياء مختلفة وجديدة معًا وتعلما واكبرا معًا. إذا كان كل ما تقوليه عنه نقدًا ومهاجمة فلن يتطلع لمقابلتك وسيبدأ في التفكير في وجوده معك. وبالمثل يجب ألا توافقي على كل شيءٍ يقوله لأنه حبيبك. اللباقة هي أفضل طريقة في العلاقات الناضجة وتأسيس الحدود وتقديم التنازلات مهمة للتعلم والتكيف.   من الممكن أن تنتقدي عندما تكونين على حق ولكن يجب أن تقولي أربعة أشياء إيجابية على الأقل عنه مقابل كل شيء سلبي تقوليه لا تتذمري منه لأن مزاجك ليس رائقًا أو بعض المشاكل البسيطة تحدث. إذا أردتِ أن تكوني شريكة حياة جيدة عليكِ معرفة كيفية تقديم التنازلات بدلًا من الشجار او الغضب عندما لا تحصلين على ما تريدين. لتقديم تنازلات بطريفة جيدة يجب عليكما أن تقدرا على الهدوء والتحاور بعقل عن الموقف وفهم وجهة نظر الشخص الآخر. جاولي أن تفهمي من أين يأتي شريكك بدلًا من التركيز فقط على ما تعتقدين أنكِ تريدينه.  أنتِ لا تريدين أن تكوني الفتاة التي تحصل عل ما تريد دائمًا فقط لأن شريكك سيعطيك ما تريدين بدلًا من التمسك برأيه لأنكِ تغضبين...


Узнайте, что вызывает запах хлора и жжение в глазах. Возьмите пробу с бассейна. Удалите источники хлора. Уберите покрытие с открытого бассейна. Плавайте, пока уровень хлора находится на безопасном уровне. Замените часть воды в бассейне. Регулярно берите пробу воды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظن العديد من الناس أن الرائحة الكيماوية أو حرقة العيون علامات على وجود الكلور لكنها في الحقيقة تظهر بعد تحلله إلى كيماويات أخرى. يعتبر "رفع" الكلور  بالمعالجة بالصدمة هو التصرف الصحيح غالبًا.  يفضل أن تستخدم مجموعة أدوات اختبار لتأخذ قراءة دقيقة للكلور كالموضح أدناه. افحص نسب الكلور بمجموعة أدوات اختبار من متجر لوازم حمامات السباحة المحلي إذا لم تتوافر لديك بالفعل.  احرص أن تقيس الأدوات الكلور الحر والكلور الكلي.   يجب أن يتراوح الكلور الحر بين 1-3 جزء للمليون كقاعدة عامة،  وألا تزيد نسبة الكلور الكلي عن الكلور الحر بأكثر من 0,2 جزء للمليون. قد تختلف متطلبات قوانين الصحة المحلية.   يمكن تقليل الكلور الحر إلى 0,5 جزء للمليون إذا كنت تستخدم التعقيم بالأشعة فوق البنفسجية أو الأوزون في بركتك. لا تكون الكيماويات ضرورية في الغالب إذا كانت نسب الكلور مرتفعة بدرجة طفيفة (4-5 جزء للمليون). توقف عن إضافة الكلور لحمام السباحة فحسب وسيتم حل المشكلة بشكل تلقائي.  أوقف جهاز مغذي الكلور أو مولد كلور الماء المالح أو أخرج قرص الكلور من مصفاة حمامات السباحة أو أزل عوامة الكلور لتوقف إضافته. اسأل المالك أو صاحب حمامات السباحة إذا لم تعرف النظام المستخدم. تحلل أشعة الشمس فوق البنفسجية الكلور بسرعة. يمكن لساعات بعد الظهيرة في يوم مشرق أن تزيل 90% من كلور حمامات السباحة ما دمت قد منعت كل مصادره.  لا تعد مصابيح الأشعة فوق البنفسجية بديلًا جيدًا لهذه الخطوة غالبًا. اطلع على طريقة الأشعة فوق البنفسجية أدناه لمزيد من المعلومات. تساعد السباحة في خفض نسب الكلور، لا تجرب هذا إلا إذا كان الكلور مرتفعًا بشكل طفيف (4 أجزاء للمليون). يختلف الخبراء حول نسبة الكلور الخطرة على السباحين. تغلق حمامات السباحة العامة عند نسبة 10 جزء للمليون غالبًا بينما تتوقف بعض حمامات السباحة عند 5 جزء للمليون كحد أقصى لتكون بمأمن.   لا تسبح إذا كانت نتائج فحوص حمامات السباحة الإضافية غير متوقعة كخلل درجة الحموضة أو القلوية. لا تسبح إذا شممت رائحة كلور قوية (وكانت نتيجة فحص الكلور عالية). تنتج هذه الرائحة في الواقع عن عناصر مهيجة تسمى الكلورامينات.   يؤثر الكلور على الرئتين وتزداد خطورته في المناطق ضعيفة التهوية وعند معاناة السباحين من مشاكل التنفس. هذا خيارٌ بطئٌ مكلفٌ لكنه سيخفف الكلور. أفرغ واستبدل 1/3 إلى نصف ماء حمامات السباحة. قد تستغرق حمامات السباحة...


Узнайте, что вызывает звук хруста. Знайте о возможных опасностях, когда вы хрустите суставами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إنك تتلاعب بمفاصل معينة في الجسم بطريقة تحفز إطلاق غاز ما (يعتقد حاليًا أنه النيتروجين) من السائل الزلالي عند فرقعة مفاصل أصابعك. يوجد هذا السائل في المفاصل الزلالية ووظيفته تقليل الاحتكاك بين الغضاريف. تنضغط الغازات الذائبة في السائل الزلالي عند فرقعة مفاصل الأصابع وتشكل فقاعة ثم تنفجر هذا الفقاعة وتصدر ذلك الصوت المعروف.   قد يستغرق ذوبان هذا الغاز المطلق في السائل الزلالي مرة أخرى فترة تصل إلى 30 دقيقة وهذا يفسر اضطرارك للانتظار فترة قبل أن تتمكن من فرقعة مفاصلك مجددًا. تحفز فرقعة مفاصل الأصابع النهايات العصبية وتطيل المفصل وهذا ما يمنحك الشعور الجيد. رغم أن دراسات عديدة قد أظهرت عدم ارتباط فرقعة مفاصل الأصابع بالتهاب المفاصل وأن العديدين لا يعانون أي عواقب بعد ممارستهم هذه العادة لزمن طويل إلا أن بعض الدراسات تقول بأن يمارسون هذه العادة لفترات طويلة يكونون عرضة لظهور الأعراض التالية:   تضرر الأنسجة الرخوة في المحفظة المفصلية. تضرر أربطة اليدين والأنسجة الرخوة التي تصل بين عظامنا.


Узнайте, что вызывает эрозию эмали. Научитесь узнавать признаки истончения эмали. Чистите зубы пастой, содержащей фтор. Полощите рот ополаскивателем со фтором. Попросите врача провести процедуру фторирования зубов. Насытьте зубы минералами натуральным способом. Поговорите со стоматологом о вариантах восстановления эмали. Поставьте коронку на зуб, который сильно разрушился и истончился. Закрепите на зубах виниры. Восстановите эмаль с помощью пломб. Рассмотрите вариант использования зубного герметика. Завершите процесс восстановления.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من أسباب تآكل مينا الأسنان الأنظمة الغذائية الرديئة وبعض الأمراض، والتعرف على تلك الأسباب يساعدك على الوقاية من التآكل.   المشروبات الحمضية. يتضمن ذلك العصائر الحمضية والصودا التي تساهم في التآكل.   الأنظمة الغذائية الغنية بالنشويات والسكريات المسببة للتآكل.   بعض الأمراض كالارتجاع المعدي المريئي وجفاف الفم وبعض الحالات الوراثية كقلة تدفق اللعاب ومشاكل الجهاز الهضمي المسببة لتآكل الأسنان.   الأدوية مثل الأسبرين ومضادات الهيستامين التي تساهم في التآكل.   العوامل الميكانيكية مثل الاحتكاك وطحن الطعام وبلاء الأسنان وتآكلها واستخدام الفرشاة بخشونة أو عند ضعف المينا مسبقا.   إهمال نظافة الفم والأسنان. اصفرار الأسنان. ينتج هذا من ظهور طبقة العاج الصفراء من أسفل المينا لتآكله. الحساسية الزائدة للحرارة والأطعمة والمشروبات السكرية.   الخدوش والشقوق في الأسنان.   الحفر والفجوات على سطح الأسنان.   تغير لون الأسنان وتلوثه بشكل واضح. يزيد الفلوريد من مقاومة الأسنان للأحماض ويعكس تأثير التآكل، لذا فإن غسل الأسنان مرتين يوميا بالفلوريد يساعد على المعالجة والوقاية من تآكل الأسنان.   يتوفر معجون الفلوريد في الصيدليات ومحلات البقالة. استشر طبيب الأسنان بخصوص الفلوريد. يتسبب الإفراط في استخدام الفلوريد في بعض المشاكل كتسمم المينا بالفلور خاصة عند الأطفال. قد يصف لك طبيب الأسنان معجون فلوريد أقوى من الأنواع المتاحة دون وصفة. يمكنك اللجوء للغرغرة بغسول الفم إذا كان معجون الفلوريد خشن على أسنانك، فهذا يساعد على العلاج والوقاية من تآكل الأسنان.   يتوفر غسول الفم بالفلوريد في الصيدليات ومحلات البقالة. قد يصف لك طبيب الأسنان غسول فم بالفلوريد أقوى من الأنواع المتاحة دون وصفة إذا لم تؤد الغرض. إن أكثر الطرق فعالية للانتفاع بالفلوريد هو عن طريق طبيب الأسنان، وذلك في صورة طلاء يطلي به الأسنان أو صينية الفلوريد. قد يصف لك الطبيب جيل الفلوريد الذي يمكن استخدامه في المنزل، والذي يعالج ويقي من التآكل والتجاويف ويحسن صحة الفم والأسنان بشكل عام. يساعد علاج الفلوريد على تقوية المينا وزيادة عمر الحشو والتركيبات لديك. أضف بعض العلاجات المحفزة للتكلس لنظام العناية بصحة الفم والأسنان، والذي من شأنه أن يحميك من التآكل ويعكس أثره.   تناول الدهون الصحية كالزبدة المزروعة وزيت جوز الهند للمساعدة على تكلس الأسنان من جديد ومنع تآكل المينا. يعد حساء العظم...


Узнайте, что ест ваша черепаха. Давайте еду правильным образом. Создайте комфортную для еды обстановку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تختلف عادات تغذية السلحفاة على حسب نوعها. السلاحف بشكل عام كائنات قارتة، مما يعني إنها تتغذى على كل من النبات والحيوان، لكن بعض السلاحف يتغير عادات أكلها مع الوقت.   الكثير من السلاحف تتغير عادات غذائها كلما كبرت. بعض سلالات السلاحف مثل السلحفاة حمراء الأذنين والسلحفاة الخضراء. تبدأ السلاحف في الأغلب بأكل اللحوم ثم تتجه بعد ذلك للتغذية على النباتات عندما تكبر.  يوجد أنواع أخرى من السلاحف تظل تتغذى على اللحوم أو على النباتات واللحوم معًا طوال فترة حياتها. السلاحف النهاشة مثلًا سوف تحتاج دائمًا للتغذية على اللحوم أما السلاحف البحرية ضخمة الرأس سوف تحتاج دائمًا للتغذية على مزيج من اللحوم والنباتات.   اعرف أولًا سلالة السلحفاة. هذا سيكون واضحًا إذا كنت قد شهدت ولادته مثلًا. إذا كنت قد قمت بشرائه من محل الحيوانات الأليفة لكنه لم يكن مصنف بعد. خذه إلى طبيب بيطري ذو خبرة في السلاحف ليساعدك على تحديد سلالته. التحديد الصحيح لطعام السلحفاة يكون أساس صحيح لنظام غذائي صحي. لكن بعض الأطعمة يمكن أن تكون اختيارات على حسب احتياجات السلحفاة. تأكد من مد السلحفاة بمصادر الطعام التي تحتاجها. يعتبر تنويع النظام الغذائي للسلحفاة هامًا لمدها بالعناصر الغذائية المختلفة.  تقوم شركة بورينا بإنتاج حبيبات للسلاحف بأنواعها المختلفة وتمدهم باحتياجاتهم الغذائية. يوجد شركات أخرى تقوم بصناعة حبيبات للسلاحف مثل ReptoMin وZooMed وPretty Pets وWardley's Reptile.يمكنك شراء الحبيبات من متجر الحيوانات الأليفة أو طلبها عبر الإنترنت.   إذا كانت السلحفاة تتغذى على الخضراوات أو كلًا من اللحوم والخضروات، يجب مدها بالفواكه والخضروات بالإضافة إلى الحبيبات. الخس والكرنب والجزر والبطيخ والفراولة من الأطعمة المحببة للسلاحف. ضع في اعتبارك النباتات المائية التي تمثل جزءًا من النظام الغذائي للسلحفاة، مثل الطحالب المائية والخس المائي.   إذا كانت السلحفاة بحاجة إلى نظام غذائي مبني على اللحوم، يمكنك إطعامها الديدان والسلطعون والمنوة والحلزون واليرقة وديدان الشمع. يمكن شراء تلك الأطعمة من متجر الحيوانات الأليفة التي تبيع السلاحف والزواحف الأخرى. لا تحاول إيجاد الديدان بنفسك، عليك التأكد من أن الديدان صالحة لاستهلاك السلحفاة. تحتاج السلاحف أن تشعر بالراحة لتأكل. للتأكد من أن السلحفاة تأكل جيدًا، يجب خلق بيئة تغذية جيدة لها. لخلق منزلٍ جيدٍ للسلحفاة، يجب أن تقوم...


Узнайте, что значит Vanity Press. Большинство серьезных авторов никогда не станут связываться с мелкими издательствами. Узнайте, кто такие субиздатели.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

النشر مدفوع الأجر أو "دور النشر التافهة" هو مصطلح ازدرائي عادةً يشير إلى دور النشر الصغيرة التي يدفع لها المؤلفون أموالًا لنشر أعمالهم. يُحصّل الناشرون الاعتياديون المال ببيع نسخ الكتب، بينما تُحصّل دور النشر التافهة المال عن طريق ما يدفعه المؤلفون. نادرًا ما يمتلك هولاء الناشرون أي معايير في اختيار الأعمال التي ينشرونها، لذا يحظون باحترام أقل بكثير من دور النشر الاعتيادية. تسوق تلك الدور نفسها على أنهم ناشرون تقليديون أو دور نشر ربحية، لكنهم يطلبون رسومًا مرتفعة ولا يقومون بأي تسويق أو توزيع يذكر، كما أنهم لا يملكون أي معايير انتقائية ويقبلون ما يأتي في طريقهم. الميزة الوحيدة أنك سترى نسخة مطبوعة من كتابك، ولأن النشر عند الطلب يعطي نفس النتيجة نرى كثيرًا من الكتاب الجادين يفرون من النشر مدفوع الأجر. دور النشر الربحية مطابقة تقريبًا لدور النشر التافهة، فهم ليسوا انتقائيين كالناشرين التقليديين لكنهم يعملون بصورة مشابهة حيث يرفضون بعض المسودات أحيانًا. ومع أنهم يجعلون تكلفة الطبع والتغليف على المؤلف إلا أنهم يساهمون في النشر والتوزيع وينشرون باسمهم. عادةً ما يمتلك المؤلفون تحكمًا محدودًا في التصميم وأشياء من هذا القبيل لكنهم يحتفظون بحقوق التأليف.


Узнайте, что значит быть другом. Будьте собой, когда находитесь в компании вашего друга. Принимайте своего друга таким, какой он есть. Приглашайте друга проводить время вместе. Не забывайте об особых событиях, происходящих в жизни вашего друга. Позаботьтесь о том, чтобы друг знал, что вы готовы поддержать его в трудную минуту. Будьте открыты и честны со своим другом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب من البداية أن تصبح أنت صديقًا جيدًا لنفسك لتُصبح صديقًا جيدًا للآخرين، ويُصبح الطرف الآخر صديقًا جيدًا لك أيضًا. فكّر في شخصيتك وحدد ما هي نقاط قوتك وضعفك في كونك صديقًا لشخص ما. ضع هدفًا لتحسين أحد نقاط ضعفك في علاقات الصداقة لمساعدتك في أن تصبح صديقًا أفضل مما أنت عليه. على سبيل المثال، قد تنسى أحيانًا الرد على رسائل الأصدقاء النصية، لذلك يمكنك وضع هدفًا أن تُجيب على الرسائل كل مرة في خلال بضعة ساعات مثلًا. بالطبع لن يروق لك إذا علمت أن شخصية صديقك الحقيقية مختلفة تمامًا عما تعتقد. لذلك، كن على طبيعتك مع أصدقائك.  أظهر عاداتك الغريبة، فربما يقومون بنفس الأشياء أيضًا. شارك حس الدعابة معهم وأخبرهم بالنكات الممتعة والمضحكة. شارك هواياتك واهتماماتك حتى إذا اعتقد الآخرون أنها "غريبة"، فقد يكون صديقك مهتمًا بها أيضًا. من المهم ألا تجبر صديقك أن يكون شخصًا آخر مختلفًا عن طبيعته. تذكر أن صديقك صاحب شخصية لا مثيل لها، وكما ترغب أن يتقبلك صديقك بشخصيتك وعلى ما أنت عليه، فصديقك يرغب في ذلك أيضًا. يوجد مجموعة متنوعة من الأنشطة التي يمكنك ممارستها مع صديقك. اطلب منه مرافقتك في الخروج حتى تتمكنا من بناء علاقة صداقة قوية. يمكنكما ممارسة الأنشطة التالية سويًا:  الذهاب للسينما الذهاب للممشى التسوق دعوة صديقك لتناول وجبة العشاء دعوة صديقك للعب في منزلك دعوة صديقك للعب طاولة أو ألعاب الفيديو الانضمام للعبة في المنطقة مثل كرة القدم أو كرة السلة تأكد من إحضار بطاقة معايدة لصديقك في عيد ميلاده أو هدية بسيطة. سيشعر صديقك أيضًا بمزيد من الامتنان إذا باركت له عندما يُبلي جيدًا في شيء ما أو يفوز بجائزة ما أو يُقبل في مجموعة معينة أو برنامج محدد.  أظهر البهجة الحقيقية لصديقك. سيتمكن صديقك من التفرقة بين السعادة الصادقة له أو المزيفة التي تُظهرها، مما سيضر من علاقة صداقتكما. تجنب مشاعر الغيرة من صديقك إذا حاولت القيام بنفس الشيء معه ولكنك فشلت في تحقيقه (مثل التقديم في نفس البرنامج). تذكر أن الغيرة سلوك غير صحي وستؤدي إلى عرقلة نمو علاقة الصداقة بينكما. يعتمد الأصدقاء على بعضهم البعض لتلقي الدعم في الأوقات الصعبة، لذلك اجعل صديقك يعلم أنك ستكون بجانبه دائمًا إذا احتاج لأي شيء في أي وقت.  تابع مع صديقك عندما تنشأ أزمات أو مواقف صعبة له. على سبيل المثال، إذا حصلت مشادة بين صديقك وأحد أخوته أو صديق آخر له، تأكد من مساعدته للخروج من...


Узнайте, что значит кошачье мяуканье. Поймите, что значит кошачье мурлыканье. Узнайте, что кошка пытается сказать, когда шипит или рычит.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يألف جميع الناس مواء القطط، قد يعني  ذلك الصوت أشياءً كثيرة، لكنها في الأساس تعني "انتبه لي أنا أريد شيئًا منك". قد تحتاج قطتك الطعام أو الرعاية أ والمداعبة أو ربما أنها تريدك أن تتوقف عن لمسها. قد يتعلم مالك القطة مع الوقت الفروق الدقيقة بين حالات مواء القطة لتفسير ما يدور بعقلها. بعد قضاء وقت كاف مع قطتك، ينبغي عليك معرفة الفرق بين أنماط مواء قطتك تبعًا للتغيرات المتنوعة، مثل: أوقات اليوم أو مكان مواء القطة. الخرخرة من الأصوات المألوفة التي تصدر عن القطط. لا تخرخر القطط عندما تكون حزينة فقط، فقد تكون الخرخرة علامة جيدة إذا كنت تداعب قطتك وبدأت تخرخر. لا تشعر بالإحباط إذا لم تخرخر قطتك أبدًا، قد تكون الخرخرة ليست من مفاهيمها. القطط السعيدة تخرخر، لكن من المعروف أن القطط الحزينة يمكن أن تخرخر أيضًا. يُعتقد أن خرخرة القطط تعني طلبها للمساعدة عندما يلازمها شعور القطة بالتعب. من المعروف أن الهسهسة وهدير القطط يعني شعورهم بالغضب أو الخوف. لا تحمل القطة عندما تهسهس أو تهدر، فقد تكون وقتها عدوانية وتعضك. ينبغي ترك القطة التي تهسهس أو تهدر وشأنها إن أمكن أو يمكن الاقتراب منها بحذر بواسطة فوطة سميكة أو قفاز جلدي إذا كنت مصرًا على حملها.


Узнайте, что определяет резус-фактор. Взгляните на свою медицинскую карту. Узнайте, какой резус-фактор у родителей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عامل ال Rh هو نوع من البروتين موجود على سطح خلايا الدم الحمراء قد تكون ورثته أو لم ترثه من والديك. يكون عامل ال Rh الخاص بك موجبًا عندما يكون لديك البروتين. إذا لم يكن البروتين موجودًا، فيكون عامل ال Rh سالبًا.  الأشخاص ذوو عوامل ال Rh الموجبة لديهم فصائل دم موجبة، سواء A +، B +، AB+ وO+. الأشخاص ذوو عوامل ال Rh السالبة لديهم فصائل دم سالبة، على سبيل المثال، A-، B-، AB-، أو O-. معظم الناس لديهم عوامل Rh موجبة. ومن الممكن أنه بعد الانتهاء من تحاليل الدم الأخرى، سيكون قد تم اختبار عامل ال Rh الخاص بك أيضاً. اسأل طبيبك الأساسي ما إذا كان لديه تقرير محفوظ مسبقًا خاص بفصيلة دمك. إذا كنت تقوم بنقل الدم بانتظام، فمن المرجح أنه قد تم تدوين فصيلة دمك. نفس الحال ينطبق إذا كنت تتبرع بالدم. إذا كان عامل ال Rh الخاص بك موجبًا، يمكن أن تستقبل دم بعامل Rh موجب أو سالب أثناء نقل الدم. إذا كان عامل ال Rh الخاص بك سالب، فيلزم أن تستقبل أيضاً دم بعامل -Rh ( (ما عدا في بعض الحالات الطارئة التي تهدد الحياة عندما قد تحتاج أن تستقبل دم بعامل +RH) اطلب من والديك معرفة عوامل ال Rh الخاصة بهم. من الممكن أن تعلم عامل ال Rh الخاص بك من خلال تحليل عوامل والديك.  إذا كان كلا والداك لديهم عامل -Rh، فمن المرجح أن تكون أنت أيضاً -Rh (انظر النقاط فيما يلي لمعرفة الاستثناءات). إذا كانت والدتك سالب ووالدك موجب (أو العكس)، فمن الممكن أن تكون موجب أو سالب. في هذا النوع من الحالات، ستحتاج إلى المزيد من الأدلة الواضحة من الاختبارات المعملية التي تتم عن طريق طبيبك الخاص أو مراكز أخذ عينات الدم. من الجدير بالذكر أنه إذا كان كلا من والديك Rh+، فمن الممكن أن لا تزال أنت Rh- . ولأن من الممكن أن يكون الناس ذوو فصائل الدم الموجبة لديهم اثنين من الجينات الموجبة (Rh+/Rh+) أو واحد موجب والآخر سالب (Rh+/Rh-)، فمن الممكن أن تكون هناك حالات حيث يكون كلا الوالدان لديهما فصائل دم موجبة ولكن الأطفال لديهم فصائل دم سالبة.


Узнайте, что случилось. Узнайте, чего она хочет. Дайте ей немного тепла.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ما هو سبب انزعاج الفتاة؟ هل الأمر مؤسف حقًا كفقدان أحد أجدادها أم هو شيء يمكن التعامل معه كشجار مع صديق؟ يمكن أن تساعدك المشكلة على التوصل إلى ما تحتاجه. إذا كانت تتعامل مع فقد حقيقي، لا يجب أن تحاول أن تضحكها أو أن تلهيها عن الأمر بقصة ساذجة؛ لكن إذا كانت تواجه بعض المشاكل مع صديق، يمكنك التعامل مع الأمر بطريقة لطيفة. لكن لا تتحدث كثيرًا عن السبب حتى لا تزيد من غضبها. يفضل تركها بمفردها لعدة دقائق وعندما تشعر بأنها قد أصبحت جاهزة للتحدث مع أحد ما، ابدأ في الحديث. ليست كل المشاكل متساوية في شدتها. كلما عرفت المزيد عن الموقف، كلما تمكنت من الوصول إلى الرد المناسب. هذا مهم. إذا قالت لك "أريد أن أظل بمفردي" وكانت تعني الأمر "بحق"، يجب أن تعطيها وقتًا بمفردها ولا تجعلها تشعر بمزيد من السوء بمحاولة البقاء معها في حين أنها ترغب في أن تبقى بمفردها. لكن إذا قالت لك أنها تريدك أن تبقى معها، يصعب التصرف؛ إذا كنت تعرفها جيدًا، ستعلم ما إذا كانت ترغب في أن تهدأ بحق أو ما إذا كانت تقول ذلك حتى لا تضايقك.  هل هي من نوع الفتيات التي تغضب بسهولة أم تلك هي المرة الأولى التي تراها في تلك الحالة؟ إذا غضبت من قبل أمامك، فكّر في الطريقة التي تصرفت بها في المرة السابقة وافعل نفس الشيء إذا كانت تلك الطريقة قد نجحت. اسألها ما إذا كانت ترغب في التحدث. اكتشف ما إذا كانت ترغب في التحدث عن المشكلة أم تريدك أن تبقى بجوارها لتقديم الدعم المعنوي لها. "أغلب" الفتيات يحتجن إلى عناق أو بعض الحنان عندما يشعرن بالغضب. هذا حقيقي إذا كنت تواعد الفتاة أو إذا كنت قريبًا منها بحيث لا تشعر بأنك تحاول التقرب منها. قد لا ترغب بعض الفتيات أن تعانقهن عندما بشعرن بالغضب، ولا مانع في ذلك أيضًا. إذا كنت قريبًا منها، مجرد وضع ذراعك حولها أو لمس كتفها أو يدها أو ركبتها سيخفف عنها.  عندما تكون غاضبة، كل ما تريده هو أن تشعر بأنك موجود من أجلها ومنحها بعض الحنان سيشعرها بذلك.     احضر لها منديلًا وكوب من الشاي وغطاءً دافئًا وأي شيء تحتاجه لتشعر بالراحة.


Узнайте, что собой представляет метрическая система мер. Найдите на линейке сантиметры. Узнайте, как считывать более мелкие единицы измерения. Запомните, что все измерения в метрической системе основываются на числе 10.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إنها وحدات القياس المستخدمة في النظام المتري.   المتر هو وحدة القياس الكبيرة في النظام المتري. وهو قريبٌ من الياردة لكنه لا يكافئها تمامًا. السنتيمترات هي وحدات القياس الأساسية في النظام المتري. يوجد 100 سم في المتر. وهي الخطوطٌ الطويلة التي يوجد بجانبها أرقام.   السنتيمترات أصغر من الإنشات؛ 1 إنش = 2,54 سم. المسافة بين خطي سنتيمتر هي سنتيمتر واحد. معظم المساطر القياسية 30 سنتيمتر. أمتار القياس تكافئ 100 سنتيمتر. اختصار السنتيمتر هو سم. تسمى الوحدات الأصغر الموجودة على المسطرة المترية بالملليمترات.   اختصار الملليمترات هو مم. يوجد 10 مم في السنتيمتر. لذا فإن 5 مم هي نصف سنتيمتر. هذه حيلة يسهل تذكرها عند القياس بالوحدات المترية.   هناك 100 سم في المتر. هناك 10 مم في السنتيمتر. الملليمتر هو أصغر وحدة قياس في معظم المساطر المترية.


Узнайте, что собой представляет пилонидальная киста. Определите, находитесь ли вы в группе риска. Распознайте симптомы и признаки пилонидальной кисты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الكيس الشَعري هو نتوء ينبثق في الجزء العلوي من أخدود الأرداف (تحديدًا عند المنطقة العصعص أسفل الظهر). قد يُصاب الكيس الشَعري بالعدوى ويتحول إلى خراج وحينها سوف يمتلئ  بالقيح ويحتاج إلى التصريف. يتكوَّن الكيس الشَعري عادة بسبب احتباس الشعر أو غيره من الحطام تحت الجلد. تحدث الأكياس الشَعرية بشكل شائع أكثر عند الرجال في العشرينات والثلاثينات من العمر ويمكن أن تظهر أيضًا عند الأشخاص الذين يضطرون للجلوس طويلًا ومن لديهم وظائف لا تتطلب الحركة، مثل قيادة الشاحنات والعمل المكتبي.  تظهر الأكياس الشَعرية أيضًا بشكل أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يزداد لديهم شعر الجسم أو الشعر الخشن القاسي، لأن هذا النوع من الشعر يمكن أن يثقب الكيس بسهولة أكبر. تتضمن عوامل الخطر الأخرى: زيادة الوزن أو السمنة أو عُمق منطقة أخدود الأرداف أو إذا كنت قد عانيت مؤخرًا من إصابة أو تهيج موضعي أو إذا كان هناك تاريخ عائلي لمثل هذا المرض. إذا لم يصاب الكيس الشَعري بالعدوى، فعادة لا توجد أعراض كبيرة. مع ذلك، إذا تسبب الشعر بثقب الكيس، إما لأنك تجلس كثيرًا أو ترتدي ملابس ضيقة أو لأي سبب آخر غير معروف، فقد يصاب الكيس بالعدوى. إذا عانيت من أي من الأعراض التالية، يجب عليك زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. عندما يصبح الكيس مصابًا بالعدوى، قد تعاني من:  تورم ألم احمرار تقيُّح كريه الرائحة حمى تشكّل تجاويف قد تحتوي على نسيج حبيبي وشعر وحطام


Узнайте, что такое высокое артериальное давление. Измеряйте артериальное давление. Узнайте, как диагностировать гипертонию. Узнайте о первичной гипертензии. Узнайте о вторичной гипертензии. Вызовите скорую помощь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بشكل عام، المشاكل الصحية الخاصة بارتفاع ضغط الدم ناتجة عن خطوتين رئيسيتين هما ضيق الأوعية الدموية وتيبسها مما يؤدي إلى انخفاض جريان الدم إلى أعضاء وأجزاء الجسم المختلفة، ويؤدي ذلك إلى عمل القلب بشكل أقوى لضخ الدم مما قد يؤدي إلى الإضرار بالقلب مع مرور الوقت. عند زيادة الضغط في الأوعية الدموية، هناك زيادة في الضغط الواقع على جدار الأوعية الدموية بواسطة الدم الذي يجري فيها، وكنتيجة لذك تتغلظ عضلات جدار الأوعية الدموية وتصاب أغشية الأوعية الدموية التي تسمح بتكوّن اللويحات الدهنية.  تسبب هذه الأشياء ضيق وتيبّس الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انخفاض جريان الدم. عند انخفاض جريان الدم إلى جزء من أجزاء الجسم، لا يصل إلى هذا الجزء من الجسم كمية كافية من الأكسجين والمغذيات التي يحتاج إليها، وقد تصاب الأنسجة أو تموت ويمكن قياس صعوبة وصول الدم إلى مناطق معينة من الجسم من خلال ضغط الدم.  تتضمّن المضاعفات الشائعة الأخرى لارتفاع ضغط الدم فشل القلب ومشاكل الكلى والعين. ستحتاج إلى قياس ضغط الدم لمعرفة ما إن كان مرتفعًا، ولمعرفة ذلك عليك فهم كيفية قراءة نتائج قياس ضغط الدم. تتكون قراءة ضغط الدم من قيمتين، ضغط الدم الانقباضي (SBP) وهو ضغط الدم أثناء نبض القلب، ويكون هذا الرقم أعلى من ضغط الدم الانبساطي (DBP) وهو ضغط الدم أثناء استراحة القلب بين أوقات النبض. ضغط الدم الانقباضي الطبيعي أقل من 120، وضغط الدم الانبساطي الطبيعي أقل من 80. يعني ذلك بالنسبة لمعظم الأشخاص أنه يجب أن يكون ضغط الدم أقل من 120/80. يعدّ ارتفاع ضغط الدم لقراءة 120-139/80-89 مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم. تكون المرحلة 1 من ارتفاع ضغط الدم بقراءة 140-159/90-99، وتكون المرحلة 2 بقراءة 160 أو أكثر / 100 أو أكثر. يختلف ضغط الدم بانتظام على مدار اليوم، فيكون ضغط الدم أقل أثناء النوم والاستراحة ويكون أعلى عندما تشعر بالحماس والتوتر والنشاط. لهذا السبب، يتم تشخيص اضطراب ضغط الدم عند الحصول على قراءة مرتفعة بعد زيارة الطبيب لثلاث مرّات مختلفة تمتد على فترة زمنية بالأسابيع أو الأشهر.  قد تعاني من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي أو ضغط الدم الانبساطي بشكل منفصل، وإن كانت أي من القراءتين تضعك في تصنيف أعلى لضغط الدم، يكون هذا هو تشخيص حالتك. إن كان ضغط دمك 162/79 مثلًا، تكون بذلك تعاني من ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية. يشخّص أي شخص يتناول دواءً موصوفًا لارتفاع ضغط الدم بأنه...


Узнайте, что такое гибрид волка. Ознакомьтесь с местным законодательством. Подумайте о цене. Поговорите со специалистом. Попробуйте поработать волонтером в питомнике или приюте, чтобы изучить, как думают волки и как они ведут себя рядом с людьми.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هجين الذئب –يعرف أيضًا بالكلب الذئب- هو حيوانٌ غريبٌ يمثل خليطًا من الذئب البري والكلب المستأنس. يعتبر معظم الناس الحيوان هجين ذئب إذا كان أحد أسلافه ذئبًا نقيًا ويجب أن يكون هذا عائدًا لخمسة أجيال مضت بحد أقصى. فكر مليًا في سبب حاجتك لاقتناء حيوان بري في إطار مستأنس.  إنه أشبه برفيقٌ منه بحيوان أليف.   تحتوي السلالات الهجينة قليلة المحتوى على 1-49% من سمات الذئاب. تحتوي السلالات المتوسطة على 50-74% من سمات الذئاب. السلالات عالية المحتوي هي ذئاب بنسبة 75% فما فوق وعادة ما يصعب التمييز بينها وبين والذئاب النقية، وقد تحتوي على سمة إلى ثلاث فقط من سمات الكلاب.   لن يتصرف الهجين قليل المحتوى ككلب لكنه لا زال أفضل للجدد عند اقتناء كلب ذئب، فهي أكثر انفتاحًا وتدريبها أسهل لكنها لا زالت تتسم بعناد الذئاب واستقلالها. لا يعد اقتناء الذئاب مشروعًا في كل الأماكن وتختلف مشروعيته من دولة لأخرى لدرجة أن تمنع بعض الدول اقتناءه تمامًا بينما تمنع أخرى بعض الحيوانات الغريبة المحددة فقط ويتطلب البعض الآخر ترخيصًا، بينما ستجد أن دولًا أخرى ليس لها قوانين تتعلق بالأمر. اطلع على قوانين مدينتك أو منطقتك أو دولتك لتتأكد أن اقتناء هذا النوع من الحيوان قانوني.  تسمح بعض الأماكن باقتناء الذئاب بنسبة 98% بينما يقلل بعضهم الآخر الحد الأقصى إلى 75% و25% أو تشترط "عدم وجود ذئاب بالجيل الأول". ليست الذئاب النقية والهجينة زهيدة إذ يقارب متوسط سعرها 30000 جنيه وقد تزيد عن 40000 جنيه  وسعره أعلى من معظم الكلاب الأصيلة. حدد ما إذا كنت تود إنفاق هذا المال على حيوان.   ما من طريقة لإثبات نسب الحيوان. يقول الخبراء في شركة مصادر إنقاذ الكلاب الذئاب أن أكثر من نصف الذئاب الهجينة التي تربى لا تحمل الحمض النووي للذئاب، ويدعي خبراء آخرون أن معظم مُربي الكلاب الذئاب يبيعون "حيوانات هجينة" هي في حقيقتها كلابٌ فقط.   احرص على أن يقوم أحد الخبراء بتفقد الذئب أو الكلب الذئب إذا أمكن عند شرائه. يمكن أن يحميك هذا من خسارة آلاف الجنيهات على حيوان مزيف. زر أحد ملاجئ الكلاب النقية أو الهجينة إذا كنت لا تزال مهتمًا باقتناء ذئب. هناك ملاجئ تضم النوعين واللذين يمكنك ملاحظتهما. تحدث إلى أحد الخبراء في الملجأ قبل الحصول على أحد هذه الحيوانات الغريبة، وهو من يستطيع مساعدتك بالإجابة عن أسئلتك ومنحك مزيدًا من المعلومات ومساعدتك على فهم المسؤولية المرتبطة باقتناء ذئب أو...


Узнайте, что такое значащая цифра. Округлите число до заданного количества значащих цифр. Округлите к найденному числу значащих цифр при сложении. Округлите к найденному числу значащих цифр при умножении.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك التفكير في الخانة المميزة كخانة مثيرة أو مهمة تعطي معلومات مفيدة عن رقم. يعني هذا أن أي أصفار على يمين الأعداد الصحيحة أو على يسار الأعداد العشرية يمكن عدم عدها لأنها وسائط. لحساب عدد الخانات المميزة ببساطة عليك عد رقم الخانات من اليسار لليمين. إليك بعض الأمثلة:  1.239 به 4 خانات مميزة. 134.9 به 4 خانات مميزة. 0.0165 به 3 خانات مميزة. يعتمد هذا على المسألة التي تتعامل معها. إذا كنت تقرب عدد لأقرب خانتين مميزتين مثلًا فستحتاج أن تحدد الخانة المميزة الثانية في العدد ثم استخدام الرقم الذي على يمينها لترى هل عليك التقريب بالتكبير أم التصغير. إليك بعض الأمثلة:  1.239 بالتقريب لأقرب ثلاث خانات مميزة يصبح 1.24. سبب هذا أن الخانة التي على يمين الخانة الثالثة (الرقم 3) هي الرقم 9 والذي يكون أكبر من 5. 134.9 بالتقريب لأقرب خانة مميزة يصبح 100. سبب هذا أن الخانة التي على يمين خانة المئات (الخانة الأولى) هي الرقم 1 والذي يكون أصغر من 5. 0.0165 بالتقريب لأقرب خانتين مميزتين يصبح 0.017. سبب هذا أن الخانة المميزة الثانية هي الرقم 6 والرقم الذي على يمينه 5 والذي يسبب التقريب بالتكبير. لفعل هذا أول خطوة عليك جمع الأعداد المُعطَاة. بعد هذا ستحتاج لإيجاد الناتج بأقل كمية من الخانات المميزة ثم تقريب الناتج الكلي. إليك كيفية فعل هذا:   13.214 + 234.6 + 7.0350 + 6.38 = 231.2290. يمكنك رؤية أن العدد الثاني 234.6 الوحيد الموجود به جزء من عشرة ويتكون من أربع خانات مميزة. قرب الناتج ليصبح مقربًا لجزء من عشرة. 261.2290 --> 261.2. أولًا عليك ضرب جميع الأرقام المُعطَاة. بعد ذلك عليك قراءتهم لمعرفة أي عدد مُقَرَّب لأقل عدد من الخانات المميزة. أخيرًا قرب الإجابة لتصبح مثل هذا العدد. إليك كيفية فعل هذا:   16.235 × 0.217 × 5 = 17.614975. لاحظ أن الرقم 5 الوحيد الذي له خانة مميزة واحدة. يعني هذا أن إجابتك النهائية يجب أن تحتوي خانة واحدة هي أيضًا. 17.614975 بالتقريب لأقرب خانة مميزة واحدة يصبح 20.


Узнайте, что такое колит. Общие симптомы колита. Обратитесь к врачу. Инфекционные причины колита. При использовании антибиотиков может развиться псевдомембранозный колит. Убедитесь, что у вас нет синдрома раздраженного кишечника (СРК). Симптомы ишемического колита. Некротический колит у новорожденных.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه الحالة عبارة عن التهاب أو تورّم في الأمعاء الغليظة والقولون. تحدث هذه الحالة عادةً كنتيجة لحالات أخرى كامنة، مثل: العدوى أو أمراض المناعة الذاتية. التهاب القولون حالة خطرة وحدها ويجب دائمًا إبلاغ الطبيب إن اختبرت أعراضها. يعتمد علاج التهاب القولون على السبب ويمكن أن يتراوح بين الرعاية المنزلية والأدوية التي تحتاج لوصفة طبّية. هناك مسبّبات مختلفة لكل نوع من التهابات القولون، ولذلك تختلف الأعراض والعلاجات بدورها. على أي حال، هناك بعض الدلالات العامة لالتهاب القولون يمكن أن تساعدك على معرفة وجوب فحص الموضوع عن كثب للحصول على تشخيص محدّد. تتضمن الأعراض العامة لالتهاب القولون ما يلي:  ألم وانتفاخ جسدي. وجود دم في البراز. يمكن أن يظهر البراز في هذه الحالة بلونٍ داكن يشبه القطران أو أن يكون أحمر اللون. حُمّى و/أو رعشة بالجسم. إسهال و/أو جفاف. التهاب القولون حالة خطيرة وقد تكون قاتلة مما يستدعي تقييمًا طبّيًا في أقرب وقت ممكن. قدّم للطبيب قائمة مفصّلة بالأعراض وبطول فترة ملاحظتها. أخبر الطبيب كذلك بأي حالات طبّية أخرى تعاني منها وأي أدوية تتناولها. يمكن أن يُجري الطبيب العديد من الاختبارات المختلفة اعتمادًا على السبب الذي يشكّ فيه، ومن هذه الاختبارات:  العدوى البكتيرية: يقوم معمل التحاليل بتحليل عيّنة براز لتحديد البكتيريا المسبّبة للعدوى وقد يختبر أيضًا وجود كرات دم بيضاء في البراز، فهي تزيد عادةً إن كنت تعاني من التهاب أو عدوى.  أمراض الأمعاء الالتهابية: يمكن أن يُجري معمل التحاليل اختبار فقر دم (انخفاض عدد كرات الدم الحمراء) أو اختبار دلالات عدوى، إن كان الطبيب يشكّ في أمراض الأمعاء الالتهابية. قد يقوم المعمل أيضًا بتحليل عيّنة براز لاستثناء الأسباب الأخرى أو لتفقّد وجود كرات دم بيضاء في البراز مما يشير إلى التهاب القولون. قد تحتاج أيضًا إلى منظار قولون أو أخذ خزعة من القولون أو عمل صور أشعة لاستثناء الحالات الأخرى أو لتحديد مدى الالتهاب. ينتج التهاب القولون الحادث بسبب العدوى عن أي نوع من أنواع العدوى سواءً أكانت بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية. العدوى هي أكثر أسباب التهاب القولون شيوعًا لدى الأطفال. تتضمن مسبّبات العدوى الشائعة ما يلي:  البكتيريا: التسمّم الغذائي بسبب الإيشيريشيا كولاي أو الشيجيلا أو السلمونيلا. الفيروسات: عدوى الفيروس المُضخّم للخلايا. الطفيليات: الأميبا. توصف المضادات الحيوية عادةً لمقاومة...


Узнайте, что такое креатинин. Разберитесь, как делается анализ на креатинин. Интерпретируйте результаты. Узнайте, из-за чего повышается уровень креатинина.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الكرياتينين هو فضلات ينتجها الجسم عند تكسير الكرياتين خلال عملية التمثيل الغذائي والذي يساعد في تحويل الغذاء إلى طاقة.  تساعد الكلى في تنقية الدم من الكرياتينين ثم تُطرده خارج الجسم عن طريق البول. قد يشير ارتفاع مستويات الكرياتينين إلى مشاكل في الكلى. يقيس تحليل الكرياتينين نسبة الكرياتينين في دمك.  قد يقوم طبيبك باختبار تصفية الكرياتينين والذي يقيس نسبة الكرياتينين في البول. لابد أن تكون نسبته منخفضةً في الدم ومرتفعةً في البول. تُعطي هذه الاختبارات نظرة عن صحة الكلى لأنها تقيس نسبة الكرياتينين في الدم والبول من عينات تؤخذ على مدار 24 ساعة. يعتمد المدى الطبيعي لمستويات الكرياتينين بشدّة على ما إذا كنت ذكرًا بالغًا أو أنثى بالغة أو مراهقًا أو طفلًا. قد تختلف النتائج أيضًا اعتمادًا على عمرك وحجم جسدك، لكن هناك مدى عام يتم القياس عليه.  مستويات الكرياتينين الطبيعية في الدم هي : الرجال: 0.6 إلى 1.2 مليجرام / ديسيلتر. النساء: 0.5 إلى 1.1 مليجرام / ديسيلتر. المراهقين: 0.5 إلى 1.0 مليجرام / ديسيلتر. الأطفال: 0.3 إلى 0.7 مليجرام / ديسيلتر.   مستويات الكرياتينين الطبيعية في البول هي:  الرجال:107 إلى 139 ملليلتر/دقيقة. النساء: 87 إلى 107 ملليلتر/دقيقة. لمن هم فوق سن 40: يجب أن تنخفض المستويات 6.5 ملليلتر/دقيقة لكل 10 سنوات إضافية من العمر هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تسبب ارتفاع مستوى الكرياتينين، بعضها أشد صعوبة من البعض الآخر، لكن جميعها يعني أن عليك اتخاذ خطوات لإعادته لمستواه الطبيعي.  الفشل الكلوي أو اعتلال وظائف الكليتين. في حالة تضرر كليتيك فإنهما لن تستطيعا تنقية الدم من الكرياتينين بالترشيح الكبيبي كما يفترض بهما أن تفعلا. الترشيح الكبيبي هو تدفق السائل المُنقّى مرورًا بالكليتين. تهتّك العضلات: إذا كنت مصابًا بما يسبب تهتك عضلاتك، فإن أنسجة العضلة المتقطعة قد تنجرف في تيار الدم وتتلف كليتيك. تناول اللحوم بكثرة: قد يزيد تناول الغذاء الغني باللحوم المطهوّة من نسبة الكرياتينين في الجسم. القصور الدرقي: قد ينعكس الخلل الوظيفي في الغدة الدرقية على وظائف الكلى، فقد يقلّل القصور الدرقي من قدرة الكلى على تنقية الفضلات من الجسم كما يجب.


Уйдите из-под солнца. Пейте воду. Плесните себе на лицо прохладную воду. Нанесите на лицо алоэ или увлажняющее средство. Примите ибупрофен, аспирин или парацетамол. Осмотрите кожу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فور أن تلاحظ في جلدك وخزًا أو احمرارًا عليك أن تدخل في بناية أو على أقل تقدير في الظل. يمكن أن تتأخر أعراض اللفحة إلى 4-6 ساعات من دخولك في الظل، وإذا ابتعدت عن الشمس فورًا فقد تتجنب حرقًا أشد. فور أن تلاحظ أعراض اللفحة اشرب الماء لترطيب جلدك، فاللفحة تسبب الجفاف وتوسع الأوعية الدموية وهو ما يزيد الجفاف ويسبب الإعياء. يمكنك تجنب مشاكل الجفاف مثل الصداع بأن تحافظ على ترطيب جسدك. إذا شعرت بحرارة في وجهك بسبب اللفحة فبرده بأن تنثر ماء باردًا عليه بشكل دوري ثم تربت عليه برفق لتجففه بمنشفة ناعمة. يمكن كذلك أن تضع فوطة مبللة بماء بارد على جبهتك أو على خديك لتبديد الحرارة. لا تستعمل مرطبًا يحتوي على مادة بترولية أو مخدر البنزوكين أو الليدوكين، بل ضع كريم الصبار الخالص أو مرطب يحتوي نفس المادة أو الصويا. إذا كان الجلد واضح التورم أو التنميل فيمكنك استعمال كريم ستيرويد موضعي متاح دون وصفة (1% هيدروكورتيزون). اقرأ بعناية التعليمات المرفقة بأي علاج تستعمله. خذ مسكنًا ومضادًا للالتهاب لاستيرويدي فور أن تلاحظ اللفحة لتقلل من الالتهاب والضيق والألم. اقرأ بعناية واتبع التعليمات والجرعة المرفقة بالعبوة. فور أن تظهر آثار اللفحة على الجلد افحصه بعناية لتحدد شدة الحرق. إذا حدث لك غثيان أو رجفة أو مشاكل بالإبصار أو فقاعات على جزء كبير من جسدك أو حمى فاطلب العون الطبي فورًا.


Уймите свою озлобленность. Продумайте все, что хотите сказать. Просто скажите это. Установите границы. Будьте непоколебимы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحيانًا ما يكون أمر حاجتك للمسافة أكبر من مجرد "حاجتك لشحن طاقتك"، لذلك إن كانت تصرفات شخص ما تضايقك وهذا السبب وراء حاجتك للمسافة فانتظر حتى تتخلص من غضبك قبل أن تتحدث معه،  لأنك حينها ستكون أكثر توازنًا وهدوءًا وستستطيع أن تتحدث معه بشأن المسافة التي تحتاجها بطريقة أفضل. سيكون التدرُّب مسبقًا على ما ستقوله لصديقك وعلى الردود التي سترد بها عليه فكرة جيدة خاصةً إن كنت تتوقع أن تحتد المناقشة.  ابدأ بتحديد خطوط عريضة لأهم النقاط، ما الذي تريد أن يعرفه صديقك؟ ابدأ بممارسة الحديث أمام المرآة بمجرد أن تنتهي من تحديد الخطوط العريضة. يمكنك دائمًا أن تأخذ ورقة الخطوط العريضة معك إن ظننت أنك قد تنسى إحدى النقاط الهامة. مهما كانت الطريقة التي ستخبر بها صديقك المهم أن تقول له ما تحتاج لقوله، فالإعداد للأمر يكون فعالًا حتى مرحلة معينة فقط، وبعد ذلك عليك أن تنفذ الأمر، فلا تُطِل التفكير ولا تؤجل الأمر، فالتقط السماعة واتصل به. إن شعرت أن صديقك يتخطى مساحتك الشخصية مرارًا وتكرارًا، أو شعرت أنه لا يستمع لطلباتك بأن يمنحك بعض المسافة لنفسك قد تحتاج حينها لوضع بعض الحدود،  فالحدود الصحية هي أساس علاقة الصداقة السليمة.  اشرح التصرفات اللائقة بالنسبة لك والتصرفات غير اللائقة. ربما كان مناسبًا أن يرسل إليك أصدقاؤك رسائل البريد الإلكتروني أو الاتصال بك، لكن ليس مناسبًا بالنسبة لك أن يزورونك بشكل مفاجئ دون موعد. ينبغي أن تقول ذلك صراحةً إن أردت أن تقطع العلاقة مع صديقك إلى الأبد. لن تتبخر حاجتك لبعض المسافة لنفسك، لذلك عندما تشعر أنك بحاجة لبعض المسافة فاحرص على أن تحصل على تلك المسافة، وأحيانًا ما تفلح الطرق الحاذقة، لكنك ستحتاج لأن تكون واضحًا ومباشرًا أكثر في أحيان أخرى، وغالبًا ما ستحتاج لأن تؤكد على حاجتك لبعض المسافة أكثر من مرة، فاستمر في ذلك! لأن الحرص على حصولك على المسافة التي تحتاجها لنفسك هو أحد صور حب الذات القوية!


Укажите адрес. Подпишите открытку. Отправьте открытку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادة ما تكون هناك أماكن مخصصة للرسالة على البطاقات البريدية وكذلك عنوان المرسل والمستقبل. أما إذا كانت بطاقة منزلية الصنع أو غير قياسية فارسم خطًا رأسيًا في منتصف البطاقة مع تثبيتها في وضع أفقي ثم ارسم خطًا أفقيًا يقسم النصف الأيمن إلى نصفين. استخدم الجانب الأيسر للرسالة والزاوية العلوية اليمنى للطابع وعنوان المستقبل والزاوية اليمنى السفلية لعنوانك.  ليس من الضروري أن تضمن عنوانك. ستصل البطاقة البريدية إلى المستقبل ما دمت قد أضفت عنوانه. قد لا تنتظر الرد أثناء سفرك أو يمكنك إعطاء عنوانك المناظر في مكان إقامتك القادم. اقرأ مقال  كيفية كتابة بطاقة بريدية لمعرفة المزيد. اكتب ذكرى على الجهة الخلفية من البطاقة إذا كنت ترسلها لنفسك، أما إذا كت ترسلها إلى صديق فأضف رسالة قصيرة لإعلامه بما تفعل. حاول إعطاء المستقبل لمحات موجزة عن تجربتك. ليس عليك أن تكتب رواية لكن إرسال بطاقة بريدية قصيرة يكفي في العادة ليظهر للآخرين تفكيرك فيهم.   نكرر مجددًا أن عليك وضع الطابع أولًا. لن ينتهي بك المطاف وأنت تكتب في مكان يغطيه الطابع بهذه الطريقة. من المهم ألا تكتب في مكان شديد الانخفاض من البطاقة البريدية. يضع مكتب البريد في معظم الحالات ملصقًا على أسفل البطاقة لإرسالها حيث ينبغي. حاول أن تترك عرض إصبع على الأقل بين حافة البطاقة وأسفل رسالتك. جد مكتب بريد أو صندوق بريد عمومي في منطقتك. احرص على إضافة المقدار الصحيح من الطوابع وكتابة العنوان الملائم. أرسل البطاقة البريدية بعد أن تتأكد كما ترسل خطابًا عاديًا. انتظر أسبوعًا أو اثنين لبلوغ الرسالة وجهتها إذا كنت خارج البلاد.  ربما تجد صناديق بريد في بعض البنايات المكتبية أو المراكز المجتمعية. يرسل مكتب الاستقبال بطاقتك البريدية مع بريده الصادر إذا كنت في فندق ما. اسأل السكان المحليين والمسافرين الآخرين إذا لم تستطع إيجاد مكان لإرسال بطاقتك البريدية.


Укажите в письме дату написания. Напишите приветствие.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادةً ما يُكتَب التاريخ في الركن الأيسر العلوي من الورقة؛ وترجع أهمية تأريخ الخطاب إلى أن العديد من الناس يفضلون الاحتفاظ بالخطابات التي استلموها ومعرفة الفترة الزمنية التي تلقوا خلالها هذا الخطاب لاستعادة الأيام الخوالي في ذاكرتهم. لذلك احرص على كتابة التاريخ بالتفصيل مثل "7 مايو 2013"، أو يمكنك الاكتفاء بالأرقام المجردة للإشارة إلى اليوم والشهر والسنة. إن التحية هي الجزء الأساسي من افتتاحية الخطاب الودي؛ حيث تبدأ الخطاب باسم الصديق المرسل إليه مثل "عزيزتي سلمى" أو "مرحبًا أحمد". ولكن عليك أن تضع في الاعتبار طبيعة العلاقة التي تربطك بالمرسل إليه، بالإضافة إلى افتتاحياتك المفضلة التي تميل إلى كتابتها، لذلك حاول أن تختار التحية وفقًا للخيارات التالية.  إذا كنت تفضل استخدام أسلوب أقرب إلى الأسلوب الرسمي فيُفَضَّل استخدام "عزيزي"، وقد يبدو هذا النداء تقليديًا إلى حدٍ ما ولكنه يعبر عن اهتمامك بالمرسل إليه، وبالتالي فهي تحية مثالية ومحايدة حيث أنها مناسبة للخطاب المرسل إلى صديقك الأقرب، كما أنها تناسب -بنفس القدر- الأشخاص الذين تعرفت عليهم مؤخرًا ولم تنضج علاقتك بهم حتى الآن. يمكنك أيضًا أن تبدأ تحيتك بنداء أكثر حميمية مثل "أهلا + الاسم" أو "مرحبًا + الاسم" حيث تشير هذه التحية إلى رفع الكلفة وقوة العلاقة التي تربطك بالمرسل إليه، وغالبًا ما تناسب الأصدقاء المقربين أو الأقارب، ولكن إياك أن تستخدم مثل هذه التحية عند كتابة خطاب تجاري لأنها افتتاحية غير رسمية للغاية. يمكنك استخدام تحيات شخصية أكثر تحررًا وحميمية وذلك عندما تكون علاقتك بالمرسل إليه قوية وحميمية للغاية مثل "حبيبي + الاسم" أو "جميلتي + الاسم". احرص على وضع فاصلة بعد التحية وأن تبدأ متن الخطاب بدءًا من السطر التالي.


Укажите ваши интересы, чтобы встретить единомышленников. Если разговор удался, сохраните его. Чтобы войти в студенческий чат, введите электронный адрес вашего колледжа. Попробуйте «шпионский режим». Если вы старше 18, попробуйте чат для взрослых - «Adult/Unmoderated Chat».

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك عبر الصفحة الرئيسية لأوميجل وقبل تحديد نوع الدردشة التي تفضلها على الموقع أن تكتب بعض الكلمات المفتاحية في الحقل النصي أسفل "ما الذي ترغب في الحديث عنه؟" (What do you wanna talk about?). استفد من ذلك في توضيح هواياتك واهتماماتك، وبعدها انقر على "دردشة نصية" (Text) أو "دردشة فيديو" (Video)، على أن يحاول الموقع الجمع بينك وبين مستخدم آخر يشاركك نفس تلك الاهتمامات التي حددتها. إن كنت في صفحة الدردشة الآن، يمكنك العودة إلى الصفحة الرئيسية من أوميجل، وتطبيق خطوة إضافة اهتماماتك، بالضغط على شعار أوميجل في الركن الأيسر العلوي من الشاشة.  إن لم يتوفر على الموقع شخص يشاركك نفس الاهتمامات التي حددتها في اللحظة الحالية، سوف يعمل أوميجل على توصيلك بمستخدم غريب عشوائيًا كما يحدث عادة؛ أي ستفقد الخاصية فائدتها. من وقت لآخر سوف يصادفك أشخاص مميزين عبر الموقع تجمعك بهم محادثات مرحة للغاية أو ذكية وملهمة أو إنسانية ويجدر بك ألا تنساها أبدًا، وفي هذه الحالة سوف ترغب في حفظ نسخة منها. لا حاجة لأن تُجري عملية نسخ ولصق يدوية مزعجة، فكل ما تحتاجه هو الاستفادة من خاصية سجل الدردشة المدمجة في موقع أوميجل، والتي تمنحك نسخة نصية من المحادثة للاحتفاظ بها. بعد إنهاء أي محادثة، يفترض أن يظهر لك زر باللون البرتقالي مكتوبًا عليه "محادثة رائعة؟" (Great chat?) متبوعًا بمجموعة من الروابط؛ انقر على زر "الحصول على رابط للمحادثة" (Get a link) وذلك لفتح سجل كامل للمحادثة في تبويب جديد؛ احتفظ بهذا الرابط للمحادثة لتقدر على العودة إليها في أي وقت، أو ببساطة اضغط على زر "تحديد الكل" (Select All) لتحديد نص المحادثة كاملًا بضغطة واحدة، ومن ثم نسخه ولصقه بسهولة في ملف تحرير نصوص عبر أي خدمة تفضلها.  يظهر لك كذلك مجموعة من روابط المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، مثل: فيسبوك وتويتر وغيرهم، وبالنقر على أي منهم سوف يتم تحويل المحادثة إلى منشور مُنسق بالكامل وقابل للمشاركة في حسابك الشخصي عبر موقع التواصل الاجتماعي المُختار؛ ما أروع أن تتشارك مع أصدقائك المحادثات المميزة التي تُجريها مع الغرباء عبر أوميجل! يقدم أوميجل خدمة الدردشة المخصصة والمحجوزة مسبقًا لطلاب الجامعات، وللولوج لتلك الخدمة، أنت بحاجة للضغط على زر "دردشة طلاب الجامعات" (College Student Chat) الظاهرة لك في صفحة أوميجل الرئيسية، وبعدها كتابة بريدك الإلكتروني الجامعي المنتهي بنطاق...


Укажите имя адресата в соответствии с правилами французской почты. Напишите адрес получателя на передней части конверта в середине. Изучите дополнительные правила французской почты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب اسم الشخص المُرسل إليه الخطاب كاملاً في السطر العلوي قرابة منتصف الظرف. أضف اللقب قبل الاسم إما بكتابة "Madame" أي "السيدة" أو "Monsieur" أي "السيد"، استخدم كلمة "Mademoiselle" لتوجيه الخطابات إلى الآنسات وغير المتزوجات.  يُمكن استعمال الاختصارات في الألقاب على هذا النحو: "M." لكلمة السيد Monsieur و"Mme" لكلمة السيدة Madame و"Mlle" لكلمة الآنسة Mademoiselle. يتم كتابة الأسماء الأخيرة في فرنسا بالأحرف الكبيرة لتجنب الخلط بينها وبين الاسم الأول، فإذا كنت توجه رسالتك لشخص يُدعى "جون سميث" فعليك كتابة اسمه هكذا John SMITH بدلاً من John Smith. مثال آخر: الآنسة بريجيت مينفيه Mlle Brigitte MENIVIER. اكتب اسم الشركة في السطر التالي للاسم مثل: Firm France. تجاهل هذه الخطوة في حالة الخطابات الشخصية لا خطابات العمل. يتم كتابة عنوان المُرسل إليه فقط على الوجه الأمامي للظرف في النظام البريدي الفرنسي، بالإضافة إلى وضع الطوابع البريدية. اكتب العنوان في منتصف الظرف تاركًا مسافة مقدارها حوالي ١٦ ملم من نقطة الكتابة إلى حواف الظرف الجانبية. اكتب اسم المُرسل إليه في السطر الأول واتبعه بالشارع في السطر الثاني ومن ثم الرقم البريدي والمدينة في السطرالثالث وأخيرًا الدولة في السطرالرابع. لا تنس كتابة الأعلام بالحروف الكبيرة مثل الأشخاص والشوارع والمُدن.  إليك مثال توضيحي لكتابة عنوان المُرسل إليه على الظرف، الترجمة العربية للتوضيح فقط ولا تُكتب على الظرف: جون سميث (John SMITH) ١١٨ جادة سان جيرمان (118 Boulevard Saint-Germain) ۷٥٠٠٦ باريس (75006 Paris) فرنسا (France) يجب الاكتفاء بكتابة ٣٨ حرفًا في السطر الواحد بالعنوان، ويُسمح فقط بعدد ٦ أسطر كحد أقصى عند كتابة العنوان على الظرف.  يُفضل بعض الأشخاص كتابة اسم الشارع والمدينة والبلد بالحروف الكبيرة وهو أمر غير إلزامي. لا يتم إضافة الفصلات بين رقم المنزل واسم الشارع.


Укажите имя получателя. Заполните остальные адресные строки под именем. Укажите номер квартиры и название улицы в следующей строке. Выясните правильный почтовый индекс и код провинции. Укажите в следующей строке город, провинцию и почтовый индекс. Напишите «Canada» в последней строке. Напишите обратный адрес.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب اسم المستلم على منتصف الظرف مع ترك مسافة مناسبة أعلى وأسفل منه. يُمكنك إضافة الألقاب، مثل: السيد Mr. أو السيدة Mrs، ولكنها غير إلزامية. يُفضل دائمًا في الخطابات البريدية أن تكتب العنوان بالحروف الكبيرة (Capital) أو الحروف الكبيرة والصغيرة لكن بحجم ضخم. يُفضل أن تقوم بطباعة العنوان على الظرف لتتأكد من وضوحه لهيئة البريد وبالتالي إيصاله للمكان الصحيح. اكتب رقم الشقة ثم أضف شرطة لتفصل بين رقم الشقة ورقم الشارع، مثال: 2-234 Pine St. N أي (شقة 2 – مبنى 234 شارع باين). لا يجب أن تتم إضافة علامات الترقيم في العناوين الكندية. من الضروري أن يتم كتابة العنوان بشكل صحيح حيث يتم فرز الخطابات بماكينات فرز خاصة، وذلك حتى تضمن وصول الخطاب إلى وجهته الصحيحة بشكل أسرع. تختلف الأكواد البريدية ما بين المناطق والمقاطعات المختلفة في دولة كندا، ولهذا يجب عليك أن تعرف الكود البريدي الصحيح وكود/ اختصار كتابة اسم المقاطعة قبل إرسالك للخطاب. ابحث بنفسك عن هذه الأكواد في حالة لم يُخبرك بها المستلم من خلال موقع الأكواد البريدية "USPS"  أو من خلال موقع البريد الكندي "Canada Post". احرص على كتابتهم بنفس الترتيب مع ترك مسافة مزدوجة بين المقاطعة والكود البريدي. يجب أن يأتي اسم الدولة في السطر الأخير من العنوان، إلا إذا كنت تقوم بإرسال خطابك من داخل كندا فتصبح هذه الخطوة غير ضرورية. إليك مثال على عنوان مكتوب على نحو صحيح بالفصلات المناسبة: " Rachel Platt, PEARSON EDITORIAL INC., 2-234 Pine St. N, TORONTO ON  M5V 1J2" وهو يعني أن الخطاب موجة إلى "راشيل بلات" في "صحيفة بيرسون" وعنوانها "شقة 2" رقم "234" شارع "باين" في تورونتو، والكود البريدي وكود المقاطعة هو ON M5V 1J2. من الضروري أن تكتب عنوانك الذي يستطيع المُستلِم أن يراسلك عليه، ويجب كتابة العنوان على نحو صحيح.  أتبع نفس التنسيق في كتابة عنوانك، مع فارق موضع العنوان على الخطاب. اكتب عنوانك في الركن الأيسر أعلى الخطاب أو على منتصف الجانب الآخر من الظرف. إذا كان عنوانك في الولايات المتحدة فعليك أن تكتب اختصار الولاية المكون من حرفين وإتباعها باختصار الولايات المتحدة USA بعد السطر الذي يضم اسم المدينة والولاية والرقم البريدي. إذا كان عنوانك خارج الولايات المتحدة، فعليك أن تكتب الاسم الكامل للدولة في السطر الذي يلي سطر المدينة والكود البريدي. على سبيل المثال: اكتب "الإمارات العربية...


Укажите на привычки человека, которые вас раздражают. Спросите человека, почему он так себя ведет. Посмотрите, хочет ли человек измениться. Скажите, что вам нужен перерыв.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تخف من إخباره بشعورك، واستخدم ضمير المتكلم لشرح تأثير سلوكياته عليك بدلًا من اتهامه بفعل شيء خاطئ، ولفعل هذا قل "أشعر ___ حين تفعل ___ لأن ___". هناك عدة مميزات لعبارات ضمير المتكلم، فإنك بهذا تحول الموضوع لشعورك بدلًا من إلقاء اللوم عليه، وإضافة إلى ذلك يمكنك أن تحدد متى يظهر سلوكه السيء بالضبط بدلًا من مفاقمة سوء الأمر بإلقاء عبارة عامة مثل "أنت غاضبٌ دومًا"، وهذا يسهل عليه تصحيح سلوكه. إذا كان متطلبًا أو قلقًا أو كثير الكلام فربما يرجع السبب لمعاناته من مشاكل شخصية. اسأله عما إذا كان ثمة خطب ما، فقد يساعده الحديث عن الأمر على تجاوزه، أما إذا لم يكن الأمر كذلك فاعرف ما يسعك فعله لتساعده على تخطي مشاكله. يجب أن تمنح الشخص وقتًا للرد بعد أن تكلمه عن أخطائه. اعرف ما إذا كان يعتزم تعديل سلوكه ويحاول تجنب تلك العادات التي ربما أدت لمضايقتك؛ لا تضغط عليه في هذا الموضوع بإلحاح شديد وإلا فقد يقاوم. لقد أخبرته بما تفكر به لذا منحه وقتًا للتأمل فيه.   تذكر أهمية الصبر. حاول أن توضح رسالتك أكثر إذا لم يبد متجاوبًا بأن تحدد متى يتصرف بطريقة تزعجك. افعل هذا بشكل لا يثير نزاعًا كأن تقول "ألا تظن هذا السؤال شخصي قليلًا" تظهر الأدلة أن من يتمتعون بعلاقات شخصية مقربة أسعد من غيرهم لكن الحفاظ عليها أصعب في العموم ويتطلب تضحية. لا تستسلم قبل أن تمنح الشخص الآخر فرصة للتحسين من نفسه. اجلس معه وكن صادقًا إذا أصر على سلوكه ورأيت أنك لا تملك الصبر لتقبله. أخبره فقط أن الصداقة لم تعد تناسبك وأنك تحتاج للانفصال لبعض الوقت؛ قل أن هذا الحديث يؤلمك لكنه أفضل من تضليله.   سيمنحه هذا مزيدًا من الوقت للتأمل في تعليقاتك ومحاولة التطور وربما يساعد في إنقاذ العلاقة بتجنيبك انفجار الغضب الذي سيزيد سوء الأمر فحسب. تذكر أنك ربما كنت تسدي إليه معروفًا، إذا اعتقد جميع من حولك أنك كنت مزعجًا أفلن تحب أن تعرف كيفية تغيير ذلك؟ كن مهذبًا والتزم بضمير المتكلم. "أنا أمر بوقت عصيب الآن ويزعجني أن تطرح عليَّ أسئلة شخصية لأن هذا يذكرني بما حدث. أيمكنني الحصول على مساحة خاصة الأسبوعين القادمين؟"


Укажите причины для изменений. Укажите тип и масштаб изменений. Укажите, кто из заинтересованных лиц поддерживает данный проект. Создайте команду по управлению изменениями. Разработайте концептуальный подход к управлению организацией. Составьте план для каждой группы заинтересованных лиц. Составьте план коммуникаций. Отслеживайте сопротивление. Устраняйте препятствия.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب قائمة بالعوامل التي قادت إلى أخذ قرار بإحداث بعض التغييرات الضرورية، ومن أمثلة هذه العوامل: التفاوت في الأداء والاعتماد على وسائل تكنولوجية حديثة أو ربما التحديثات التي تطرأ على رسالة المؤسسة. اعتمد على الطريقة الوصفية في توضيح الوضع الحالي للمؤسسة والوضع المتوقع الوصول إليه مُستقبلًا بناء على هذه الخطة. أضف شرحًا مُختصرًا ضمن خطتك عن طبيعة التغيير المتوقع تطبيقه؛ احرص على توضيح إذا ما كانت التغييرات ستؤثر على التوصيف الوظيفي لبعض المناصب أو العمليات التنفيذية أو سياسات العمل أو هيكلة المؤسسة، واذكر الأطراف المختلفة التي ستكون جزءً من عملية التغيير سواء كانت أقسام بالمؤسسة أو مجموعات عمل أو أنظمة أو غيرها من الأطراف المُحتملة. اصنع قائمة بجميع الأطراف المعنية التي ستتأثر بخطة التغيير مع توضيح موافقة ودعم كل طرف للخطة. على سبيل المثال: مجلس إدارة المؤسسة ومدير المشاريع والممولين والموظفين والمُستهلكين.  ضع في الاعتبار عمل مُخطط لشرح خطة التغيير بوضوح وإيجاز. يوضح المُخطط الجيد كل من درجة الوعي بالتغيير ودرجة الدعم المُقدم من الأطراف المعنية المختلفة، ويتم وضع كل درجة على مقياس (عالي/ متوسط/ مُنخفض).  اعقد المُقابلات الفردية إذا ما أمكنك من أجل الحصول دعم لخطتك. يعمل هذا الفريق على التواصل مع الأطراف المعنية المُختلفة والاستماع إلى آرائهم وتحفظاتهم على الخطة، وكذلك العمل على تنفيذ التغييرات بسلاسة على قدر الإمكان. اختر فريقًا من أشخاصٍ يتحلون بالمصداقية لدى المؤسسة ويتمتعون بمهارات تواصل جيدة. يجب أن يشمل الفريق على عنصر مؤيد للتغيير من الإدارة التنفيذية للمؤسسة. احرص على إيضاح أن عضوية الفريق تعني العمل الجاد للتوعية بالتغييرات الجديدة وليس مجرد التصديق على الخطة. من الضروري أن تحصل خطتك على دعم من إدارة المؤسسة وكل عضو في مجلس الإدارة أو في المناصب العليا؛ اطلب من كل مُدير إدارة أن يزودك برأيه وتحفظاته بخصوص التغييرات التي على وشك الحدوث، واعمل مع كل شخص على خلق دور فعال في عملية توضيح وتأييد التغيرات. اطلب من فريق إدارة التغيير أن يعمل على إعداد خطة منفصلة لكل من الأطراف المعنية (بما فيها الأطراف المؤيدة للتغيير) على أن تشمل الخطة شرحًا واضحًا للتحفظات بخصوص التغيير وتقييمًا للمخاطر. التواصل من العناصر الهامة في إدارة التغيير، ولهذا يجب عليك أن تتواصل بفعالية مع كل شخص على علاقة بالخطة مع توضيح للأسباب...


Укажите свои контактные данные. Подумайте о включении в резюме своей цели. Укажите информацию о своем образовании и имеющихся специальностях. Опишите имеющийся опыт работы. Включите в резюме раздел с перечислением прочих имеющихся навыков. Подумайте об указании рекомендаций. Осуществите итоговое форматирование документа.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك البدء بكتابة سيرتك الذاتية عندما يقع اختيارك على أحد أنواعها. ابدأ بإضافة معلومات الاتصال الكاملة في أعلى الصفحة الأولى من السيرة الذاتية، والتي يجب أن تشمل على معلومات الاتصال الاسم والعنوان ورقم الهاتف والبريد الإلكتروني.  تأكد من وجود اسمك في أعلى كل صفحة إذا زادت السيرة الذاتية عن صفحة واحدة. يجب أن يكون عنوان البريد الإلكتروني مناسبًا للتقدم للوظيفة، واستخدم اسمك أو الحروف الأولى إن أمكن. لا تستخدم أسماءً مضحكة، مثل: "الفتى المخادع" أو "الأم الماكرة" أو "المدخن الجذاب". ربما ترغب في إضافة سطر تذكر فيه هدفك المهني بعد كتابة بياناتك. لدى أصحاب العمل آراء مختلفةٌ حيال إدراج الأهداف لذا فكر جيدًا إذا ما كانت ستضيف شيئًا حقيقيًا لسيرتك الذاتية أم لا. اجعلها قصيرةً وشديدة التركيز على الوظيفة التي تتقدم لها إذا قررت إضافتها.  قد تكتب أن هدفك هو "المشاركة في تصميم برنامج معالجة نصوص جديد" مثلًا.  يمكنك ذكر الوظيفة التي تأمل بلوغها بدلًا من ذلك، مثل: "وظيفة في البحث العلمي وسياسة الرعاية الصحية". لقد أصبحت الأهداف أقل شيوعًا وقد تفضل إضافة هذه المعلومات في رسالة تغطية. قد يختلف الترتيب الذي تستخدمه للأقسام التالية لكنك ستبدأ في كثير من الحالات بذكر تعليمك ومؤهلاتك. اعمل في هذه الجزئية على توضيح مؤهلاتك في المدرسة والجامعة بشكل ملائم واذكر الكليات أو المدارس التقنية التي التحقت بها بترتيب زمني معكوس. احرص على ذكر تاريخ حصولك على نتائجك.  يمكن إضافة نقطة تفصيلية أو اثنتين لمزيد من المعلومات عن تخصصك إذا كان متناسبًا مع الوظيفة التي تتقدم لها. يأتي هذا القسم عادةً بعد تاريخك في العمل ما لم تكن حديث التخرج، عندها سيسبقه بشكل عام. أدرج أي تكريم أو جوائز حصلت عليها كجزء من دراستك أو تدريبك إذا كان هذا قد حدث. اذكر الوظائف التي شغلتها بترتيب زمني معكوس مع تواريخ البدء والانتهاء (الشهر والعام). يجب ذكر التواريخ أولًا في السير الذاتية المرتبة زمنيًا ولكن يمكن كتابتها بعد مسمى الوظيفة في السير الذاتية الوظيفية. انتقِّ المهمات الرئيسية والمسؤوليات التي توليتها في كل وظيفة وإنجازاتك والمهارات التي طورتها خلال عملك هناك.  استخدم النقاط القصيرة لضمان الوضوح وسهولة القراءة أو التصفح بالكلمات المفتاحية المرتبطة بالوظيفة التي تتقدم لها.  يمكنك تضمين الأعمال التطوعية إذا كانت مرتبطةً بالوظيفة التي تسعى إليها أو كنت قد حصلت...


Укажите, когда вы будете доступны для контакта. Завершите электронное письмо. Подумайте о вложениях к письму. Действуйте так, как обещали в письме.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ناقش متى وكيف ستتواصل مع مدير الموارد البشرية لمتابعة حالة طلبك. أعطِ معلومات التواصل معك (اسمك وبريد الإلكتروني ورقم الهاتف والأوقات المناسبة لك أيضًا). يمكنك أن تكتب "يمكنك التواصل معي عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني. إن لم تتمكن من الرد علي سأتصل بك يوم الاثنين المقبل". من الأدب أن تشكر القارئ لتخصيص وقت لمراجعة طلبك. أنهِ بخاتمة ودية مثل "تحياتي". إذا كنت قد تحدثت للمستقبِل عبر الهاتف أو بشكلٍ شخصي من قبل فيمكنك الختم بـ "تقبل أرق تحياتي". لا تستخدم الكلمات مثل "شكرًا" لختام رسائلك الرسمية. وقع باسمك الكامل، مثل: محمد علي، لا محمد فقط. لا تلحق سيرتك الذاتية برسالة البريد الإلكتروني. ما لم تكن الشركة تبحث بنشاط عن المتدربين، لن يرغب قارئ الرسالة في فتح نسخة سيرتك الذاتية الملحقة بالرسالة، خاصةً إن كان لديهم سياسة مخصوصة بالملحقات. إذا كان المنشور الذي عرفت الشركة عن طريقه يطلب السيرة الذاتية فألحِقها كملف PDF لا Word، فقد يتغير التنسيق والنصوص إذا تم تغييرها عند فتح الملف على جهاز آخر.  يوضح بعض مدراء الموارد البشرية أنهم لا يتحققوا من ملحقات الرسائل، وفي تلك الحالة تضمن صورة السيرة الذاتية وخطاب التقديم في جسم الرسالة ذاته. احرص على ترك مسافة كافية بين أجزاء الرسالة لتمييزها عن بعضها بسهولة. إذا لم ترد عليك الشركة، فابعث لهم برسالة جديدة أو يفضل الاتصال هاتفيًا. يمكنك أن تكتب "عزيزي دكتور سامي، اسمي كذا، وأنا أريد متابعة الرسالة التي بعثتها إليك الأسبوع الماضي حول فترة تدريب بالخريف. أقدر لك منحي فرصة مناقشة المنصب مع حضرتك. شكرًا لك. تحياتي، محمد علي".


Укажите, что именно вам нужно от преподавателя. Перечитайте письмо, чтобы проверить грамматику. Оцените письмо с точки зрения преподавателя. Окончите письмо завершающей формулой вежливости. Напомните о себе через неделю, если так и не получите ответа. Подтвердите получение ответа.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب عليك في ختام الرسالة أو بالقرب من الختام أن تذكر لأستاذك ما تريده منه بالتحديد؛ ما إذا كنت تريد منه ردًا على الرسالة أو كنت ترغب في مقابلته أو غير ذلك. يجب أن تعبر عما تنتظره من أستاذك لضمان فهمه لما تحتاجه وتريده، وبالتالي القدرة على التجاوب معك على النحو المأمول. تصفح كل حرف مكتوب في رسالتك لضمان عدم وجود أي أخطاء إملائية أو نحوية أو صياغة ركيكة في أي من الكلمات أو الجمل، ومهما كنت دقيقًا للغاية في وقت الكتابة، الاحتمالية الأكبر أنك ستجد خطأ أو اثنين بحاجة لتصحيح. يفيدك ذلك في الحكم على أسلوب وصياغة الرسالة. فكر في النبرة المستخدمة وكيفية الصياغة ومحتوى رسالتك، وما إذا كانت تحمل نوعًا من الطلب غير المتأدب أو نحو ذلك. تأكد كذلك من أنك قد صغت الرسالة ببلاغة واختصار قدر الإمكان، فمن الواجب عدم الإفراط في عرض تفاصيل غير مهمة، ما يعد بدوره افتقار للاحترافية في التواصل. تمامًا كما هو الأمر مع بداية الرسالة، يجب أن تختمها بأسلوب رسمي متأدب متعارف عليه، وهو توجيه التحية بالشكل الصحيح. اكتب "خالص تحياتي" متبوعة بعلامة الفاصلة "،" واسمك الكامل في السطر التالي. لا تشعر بالحاجة للإلحاح على أستاذك من أجل الرد، لذا أرسل رسالتك ولا تشغل بالك سوى بمتابعة صندوق الوارد مرة يوميًا أو نحو ذلك لتفقد الرد. بعد انقضاء أسبوع، يمكنك أن تُعيد التواصل مع أستاذك أو تذهب إليه مباشرة أو تحدثه على الهاتف أو نحو ذلك، فربما فاته قراءة رسالتك بسبب بعض الضغوط والانشغال. لاحظ أن هذه المدة الزمنية المقترحة تختلف بناءً على كون الرسالة عاجلة أم لا. يجب أن تُظهر لأستاذك تقديرك للوقت والاهتمام بالرد على رسالتك بمجرد حصولك على رد، حتى إذا لم يكن هناك مزيد مما يقتضي المناقشة. تأكد من الرد على الرسالة قائلًا "شكرًا جزيلًا" إذا كان ذلك كافيًا، أو أعد كتابة رسالة أخرى متبعًا نفس التعليمات سابقة الذكر لضمان أن الرد لا يقل احترافية عن رسالتك الأولى. فكر كذلك في طلب مقابلة الأستاذ شخصيًا، في حالة لم يتم الرد أو حل مشكلتك بشكل مناسب من خلال التواصل عبر البريد الإلكتروني.   على سبيل المثال، يمكنك أن ترد: "شكرًا جزيلًا لإجابة حضرتك على سؤالي. أرجو ألا تمانع أن أطرح عليك المزيد من الأسئلة خلال المحاضرة المقبلة." إذا رغبت في عقد مقابلة شخصية مع الأستاذ، يمكنك أن تكتب: "شكرًا جزيلًا لتعليقات حضرتك الهامة حول الأمر. أتمنى أن أنال شرف الحديث مع حضرتك وجهًا...


Указывайте подробности в верхней части страницы. Используйте собственный язык. Используйте ключевые слова вместо целых предложений. Пропускайте строки для дополнений.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حافظ على تنظيم الملاحظات عن طريق كتابة التفاصيل المهمة في أعلى كل صفحة؛ تشمل هذه التفاصيل معلومات مثل: التاريخ ومعلومات الكاتب ورقم الصفحة التي عنها ملاحظاتك. يمكن لتدوين التفاصيل أن يسهل عليك الرجوع للملاحظات والحصول على المعلومات المهمة. اكتب الحقائق والأفكار والتفاصيل الرئيسية بكلماتك وصياغتك أنت وتجنب الاقتباس المباشر من النص الأصلي أو كتابة كلمة مقابل كلمة إلا إذا كنت تقتبس اقتباسًا ستستخدمه بالنص لاحقًا. تعمل عملية تدوين الملاحظات بكلماتك أنت الخاصة على تنشيط عقلك وتساعدك على فهم النص بشكل أفضل وتزيد من فرصك في تذكر المعلومات، كما قد تقلل من فرص السرقة الأدبية دون قصد. اخترع نظامًا للعلامات خاصًا بك. يمكن للاختصارات أن تساعدك في تدوين الملاحظات بشكل أسرع وتجعلك مراجعتها أسهل كذلك؛ يمكنك مثلًا استخدام اختصارات مثل "د.ع" بدلًا من "الدول العربية" أو "ج.م" بدلًا" من "الجنيه المصري" ... وغيرها فكر في النص الذي تقرأه أو المحاضرة التي تسمعها وركز. قد يكون هذا الأمر صعبًا ومعقدًا قليلًا. تجنب استخدام الجمل عند كتابتك للملاحظات، بل الأفضل أن تدوِّن الكلمات الرئيسية لقول ما تريد بطريقة قصيرة وذات معنى يمكنك تذكرها بسهولة ومراجعتها بسرعة لاحقًا. على سبيل المثال: يمكنك في علم "طب التوليد" استخدام مصطلحات مثل: الداية وانقطاع المشيمة وحمى النفاس وتسمم الحمل. عند كتابتك للكلمات والأفكار الرئيسية احرص على ترك بعض المساحة الفارغة بين كل سطر تكتب عليه والذي يليه من أجل أن توفر مساحة تتيح لك إضافة المزيد من الملاحظات أو توضيح بعض النقاط التي قد لا تفهمها مباشرةً. يساعدك هذا في تحديد جميع المواد ذات الصلة بتلك الكلمة أو الفكرة الرئيسية.


Указывайте правильное количество информации. Разделяйте сложные слайды на несколько простых. Используйте аудиовизуальные материалы только при необходимости.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعد عروض باوربوينت مناسبة لتقديم عرض إجمالي أو وصف عام لموضوع ما. يجب ألا يكون عرضك ممتلئًا بالتفاصيل وشاملًا لكل صغيرة وكبيرة، بل عليك تجنب إدراج كل تفصيل واقتباس وحقيقة بشأن الموضوع الذي تقدمه. ستؤدي كثرة المعلومات إلى تشتيت انتباه جمهورك وسيكونون أكثر اهتمامًا بالغداء بدلًا مما تقوله.  اجعل العرض متعلقًا بك وليس بالعرض التقديمي.  الشرائح تدعم قولك لا أكثر، بحيث لا تتخطى كونها جزءًا واحدًا من عرضك. تُعد عروض باوربوينت أكثر قوة وفعالية عندما تتسم بأسلوب بسيط ومنظم.  إن كانت لديك مثلًا شريحة واحدة عنوانها "المواطن" وأسفلها "الغابة" و"الصحراء" و"المحيط" مع وصف لكل من تلك المواطن فسيكون من الأفضل أن تخصص ثلاث شرائح منفصلة لكل من المواطن الثلاثة مع إضافة وصف مختصر وصورة لكل منها في شريحته. يجب أن يكون عرض باوربوينت الخاص بك مصممًا بالأساس لدعم شرحك اللفظي بصور بصرية. لا شك في أهمية الكلام، ولكن يجدر بك الحد من قدر الكلام بشكل عام. هل تحتاج إلى صور تكون بمثابة منصة تشرح من خلالها نتائج أو توجهات أو توقعات معينة؟ هل تستخدم الوسائط البصرية للحفاظ على انتباه الجمهور وحسب؟ أو لغرض الفكاهة؟ أو لاحتواء أنماط التعلم المختلفة لدى أفراد جمهورك؟ تقدر من خلال الإجابة على هذه الأسئلة وغيرها أن تحدد كيفية اتخاذك لقرارك عند اختيار العدد الصحيح من الشرائح لعرضك التقديمي.  تصفح عرضك التقديمي بكامله واسأل نفسك إن كنت بحاجة حقيقية لكل شريحة. إن كانت الإجابة لا أو وجدت أن بوسعك تقديم المعلومات لفظيًا بدلًا من وضع الشريحة فالأفضل أن تحذفها.