Завершите разговор на кокетливой ноте с помощью милого комментария или смайлика. Договоритесь поговорить позже лично или по телефону. Поблагодарите его за хорошее времяпровождение, если вы были на свидании. Непринужденно завершите разговор, если человек вам неинтересен.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أبقِ الأشياء بسيطة ولطيفة عند التحدث مع الشخص الذي تشعر بالإعجاب تجاهه عن طريق استخدام رمز تعبيري كالوجه والقلبين أو رمز القبلة ثم أعلم الشخص بأنك تفكر فيه على الرغم من عدم تمكنك من التحدث.  يمكنك قبل الخلود إلى الفراش قول "فلتحظي بليلة سعيدة. لا يسعني الانتظار حتى أحادثكِ غدًا " أو "أحلام سعيدة". يمكنك في حالة الرغبة للتخطيط لمحادثة مستقبلية قول شيء على شاكلة "أنا مضطر للذهاب الآن، ولكن ما رأيكِ في ألبوم أصالة الجديد؟ لنتحدث لاحقًا". خطط للتحدث مع الشخص لاحقًا إن كنت تتحدث مع شخص تتواصل معه عادة ولكنك لن تتمكن من الرد عليه لفترة وكن محددًا في خطتك حتى يعرف الشخص الوقت الذي ستتحدث فيه إليه. يمكنك مثلًا أن تقول لشريكتك صباحًا "سأحضر دروسًا طوال اليوم، ولكنني سأنتهي الساعة 4:30. هل ترغبين بأن نتقابل الساعة 5 لتناول الغداء؟". لم يعد من اللطيف الانتظار قبل مراسلة شريكتك انتهاء من موعدكما، لذا أنهِ المحادثة بشكر شريكتك واقترح تكرار التجربة مرة أخرى.  يمكنك أن تقول مثلًا "شكرًا على هذه الليلة الرائعة. ما رأيكِ بتكرارها قريبًا؟". يمكنك الاتسام بمزيد من الجرأة إن كنت واثقًا أن الطرف الآخر معجب بك. يمكنك مثلًا أن تقول "أتمنى أن أحلم بكِ الليلة". يعد التحدث مع شخص معجب بك من المواقف المربكة، لذا حاول أن تتسم بالودية مع الحفاظ على وضوح ردودك. يمكنك مثلًا إيضاح عدم اهتمامك بطلب الشخص محادثتك ومن ثم إنهاء المحادثة.  يمكنك مثلًا في حالة طلب أحدهم الخروج معك في موعد قول "أنتِ لطيفة للغاية، ولكنني غير مهتم بكِ بهذه الطريقة". حاول ألا تقترح استئناف المحادثة وألا تقول شيء مثل "سنتحدث لاحقًا" حيث يمكن أن يعطي ذلك انطباعًا خاطئًا. أخبر شخصًا تثق به إن شعرت بعدم الأمان بعد رفض شخص ما، وتواصل مع الشرطة إن وصلتك رسائل تهديد من الشخص أو إن بدأ بالتصرف بصورة غريبة.


Завладейте вниманием читателей. Пишите о том, что знаете. Продумайте структуру повествования. Продумайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول أن تجعل القاريء مستغرقًا في عملك للغاية بحيث يكون متشوقًا لقراءة المزيد دون ملل، وأن ينتظر عملك التالي بفارغ الصبر. ومن أجل تحقيق ذلك اتبع النصائح التالية:  الحواس. نحن نتعرف على العالم المحيط بنا عن طريق حواسنا، لذلك فإن العمل الجيد هو الذي يدفع القاريء إلى الاستغراق التام في القراءة عن طريق مخاطبة الحواس: الرؤية، السمع، اللمس، التذوق، الشم. التفاصيل المتماسكة. تساعد هذه التفاصيل على سهولة استيعاب الأحداث والمعلومات الواردة في النص. ومن أجل إثراء النص بالتفاصيل الإيجابية حاول أن تبتعد عن التعميم فمثلاً لا تقول "كانت جميلة" بل اكتب: "كانت لها ضفائر سوداء لامعة متشابكة مع زهور الأقحوان في طرفها" إذا كنت ملمًا بموضوع ما فإنك تستطيع أن تعبر عنه بشكل أكثر عمقًا وواقعية، أما إذا كنت جاهلاً بالتفاصيل، فينبغي عليك أن تعد بحثًا عن هذا الموضوع عن طريق الاستعانة بمحرك البحث جوجل أو اسأل أحد الخبراء في المجال الذي تكتب عنه؛ لأنك كلما عرفت الكثير من المعلومات عن الموضوع الذي تتناوله، ستكون قادرًا على التعبير عنه بواقعية في النص الذي تكتبه. أحيانًا تكون أفضل طريقة لكتابة قصة هي رسم مخطط للبنية الدرامية للأحداث يتكون من: البداية، الذروة، الحل. ومع ذلك هناك الكثير من الطرق الأخرى لكتابة القصة. ضع في الاعتبار أيضًا طريقة "البدء من منتصف الأحداث". عندما تبدأ القصة من منتصف الأحداث أو يتخلل القصة العديد من ذكريات الماضي. اختر البنية وفقًا لتطور أحداث قصتك. يوجد بشكل عام 9 منظورات مختلفة. وهناك 3 تصنيفات رئيسية هي الكتابة بضمير المتكلم، ضمير المخاطب، ضمير الغائب. عندما تقرر اختيار المنظور، فكر في المعلومات التي تريد توصيلها للقاريء.  المنظور باستخدام الضمير المتكلم:  البطل: في هذه الحالة يكون الراوي هو البطل الأساسي وراوي القصة في الوقت ذاته. شخصية ثانوية: في هذه الحالة لا يسرد الراوي قصته الخاصة على وجه التحديد، بل هي قصة الشخصية المحورية التي بالرواية. تعدد الأصوات: وهو الراوي الجماعي، وهم مجموعة كبيرة من الرواة يسردون الاحداث.   المنظور باستخدام الضمير المخاطب:  السرد الانعكاسي: وفي هذه الحالة يشير الراوي إلى نفسه بإسم الكاتب بل وربما ينزه نفسه من أي أفكار أو صفات أو ذكريات بغيضة. أنت = قد تشير إلى شخصية مشاركة في الأحداث وتتميز بالصفات الفريدة الخاصة بها. أنت = قد تشير إلى المخاطبة المباشرة للقاريء أنت = قد تشير إلى أن...


Заводите будильник каждый день на несколько минут раньше. Включите яркий свет после пробуждения. Застелите постель сразу после пробуждения. Выпейте стакан воды. Включите музыку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تعدل موعد استيقاظك بالتدريج كما فعلت في موعد نومك. قدم استيقاظك بمعدل ساعة بالتدريج.  لا تضغط على خيار الغفوة أبدًا مهما كانت رغبتك في ذلك. سيصعب هذا الاستيقاظ على المدى الطويل. يبعث هذا لدماغك بإشارات أن وقت الاستيقاظ قد حان وسيساعد في تخليصك من شعور الدوار. افتح ستائرك وأشعل الأضواء أو اخرج؛ سيبهجك الضوء الساطع وقد يحسن مزاجك العام. هذه مهمة بسيطة لكن العديد من الناس يفوتونها. ستبدأ يومك بشعور الإنجاز وستصعب العودة للسرير المرتب. افعل هذا لفترة كافية وستعتاده. يمكن أن يجف جسمك فترة الليل وهذا الجفاف قد يزيد تعبك في الصباح. ستستطيع استعادة بعض الترطيب المفقود ليلًا ومنح نفسك دفعة طاقة سهلة وسريعة بشرب كوب ماء كبير في الصباح قبل فعل أي شيء آخر. كما أن الماء البارد يزيد الأدرينالين ما يساعد في إيقاظك. العودة للنوم سهلة – ومغرية – إذا كنت محاطًا بالصمت. ليس عليك أن تشغل أكثر موسيقاك صخبًا بأعلى صوت ممكن وإنما شغل بعض الموسيقى ذات الألحان المبهجة والكلمات الإيجابية وستساعد في تحويلك من زومبي إلى بشر.  أعد قائمة "يقظة وإشراق" على هاتفك لتشغلها خلال الصباحات المبكرة.


Завтракайте. Потребляйте достаточное количество белка. Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки. Удовлетворяйте желание поесть здоровым способом. Не пропускайте приемы пищи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من وجود العديد من الحيل للتحكم في جوعك في ثوانٍ، إلا أن تناول الإفطار يوميًا ثبتت فعاليته في تقليل الإحساس بالجوع على مدار اليوم بأكمله.  تخطي الفطور يُحتمل أن يجعلك أكثر جوعًا طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دارسة أن هؤلاء الذين يتخطون الإفطار ينتهي بهم الحال بأكل المزيد من السعرات على مدار اليوم. الأشخاص الذين يتخطون الإفطار بشكلٍ روتيني يمكن أن يزيد ذلك من استجابتهم للأنسولين، مما يزيد من فرص الزيادة في الوزن.   قد بينت دراسة أن تناول الإفطار الذي يحتوي الدهون، البروتين، والنشويات، يقلل من جوعك على مدار اليوم.   أمثلة على محتويات الإفطار الذي يصد الجوع: البيض المخفوق مع جبن قليل الدسم وخبز توست من الحبوب الكاملة، فطيرة وافل من الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني والفواكه، أو الشوفان مع المكسرات والفواكه المجففة. يعد البروتين مهمًا لاشتراكه بعديد من الأدوار المهمة داخل جسدك. إلا أن الشيء الجدير بالذكر بخصوص البروتين هو كوّنه يساعدك على الشعور بالشبع لمدة أطول مقارنةً بالمغذِيات الأخرى.  تناول البروتين يمكنه أيضًا التقليل من توقك للأطعمة المسكرة أو ذات المحتوى العالى من الدهون.   اختر مصادر البروتين الأخف (خاصةً إن كنت تراقب وزنك) في كل وجبة كاملة أو خفيفة. هذا سيساعد على التأكد من تناولك كمية كافية مع إعطائك الشعور بالشبع الذي تحتاجه على مدار اليوم. مصادر البروتين الخفيفة تتضمن: المأكولات البحرية، الدواجن، اللحوم الحمراء، البيض، منتجات الألبان قليلة الدسم، البقوليات، والتوفو. تأكد من تناولك لطعامٍ يحتوي على البروتين في خلال ثلاثين دقيقة من ممارستك الرياضة. فالبروتين يساعد عضلاتك على امتصاص الطاقة والنمو. توجد العديد من الدراسات التي تبين أن الأشخاص يشعرون بالمزيد من الرضا عن الحمية التي تحتوي أليافٍ أكثر مقارنة بهؤلاء الذين يتبعون حمية قليلة الألياف.   هنالك العديد من الآليات التي يُعتقَد بأنها سبب الشعور بالشبع من الألياف. واحدة منها هي أن الطعام الذي يحتوي نسبة عالية من الألياف يحتاج لمضغ أكثر مما قد يقلل معدل ابتلاعك للطعام ويساعدك على الشعور بشبعٍ أكبر. كما أن الألياف ضخمة الحجم ويمكنها جعلك تشعر بالامتلاء جسديًا.   الخضراوات، الفواكه، والحبوب الكاملة تحتوي الكثير من الألياف. تلك الأطعمة ستجعلك تشعر بالشبع لمدة أطول مقارنةً بالأطعمة الأخرى. السلاطات أو حساء الخضراوات خصيصًا هم ذوي فعالية...


Завяжите рубашку сзади в узел. Зафиксируйте ткань безопасными булавками. Обрежьте низ рубашки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضيقي القميص عن طريق ربط الجزء الخلفي منه بشكل عقدة.  شدي القماش معًا خلف الظهر. لفي قماش الجزء السفلي من القميص. اربطي عقدة عند أسفل القميص. جمعي قماش الجزء الخلفي من القميص معًا واستخدمي دبابيس مشبك لربط القماش المتجمع معًا على طول ظهر القميص.  أرفقي دبابيس المشبك إلى الجزء الداخل من القميص لإخفاءه أسفل قطعة الملابس. ارتدي سترة أو جاكيت على القميص المربوط بدبابيس لإخفاء الإصلاح السريع. ابتكري قميصًا رياضيًا قصيرًا عن طريق قص النصف السفلي من القميص. يمكنكِ ترك الحافة بدون خياطة أو صممي حاشية جديدة بعد قص الجزء السفلي من القمبص. ارتدي قميص بدون أكمام أو توب أسفل القميص المقصوص لعمل إطلالة تدرجية أو للاحتشام.


Заглушите автомобиль. Как только заглушите двигатель, одновременно нажмите на плеере кнопку «питание» и  кнопку «извлечь диск» и секунд десять удерживайте их. Если это не срабатывает, снова заведите автомобиль. Загляните в инструкцию плеера.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض مُشغلات الأقراص المدمجة لديها خاصية "الإخراج الإجباري" المصممة على وجه التحديد لإخراج الأقراص المدمجة في حالة فشل الطرق الأخرى. ولأن هذا الأسلوب لا يتطلب منك العبث بمُشغل الأقراص المدمجة الخاص بك بأي شكل من الأشكال، فمن الذكاء البدء به – فلن تخسر شيئاً إذا لم يعط نتيجة. أولًا، قم بإيقاف تشغيل السيارة إذا لم تكن متوقفة بالفعل. اضغط على زر تشغيل مُشغل الأقراص المدمجة وزر إخراج القرص في نفس الوقت، لمدة تقارب الـ 10 ثواني. سيقوم الجهاز الخاص بك بإخراج القرص المدمج في حالة وجود خاصية "الإخراج الإجباري". بعض مُشغلات الأقراص المدمجة قد لا تعمل عند إيقاف السيارة. ولهذه المشغلات، حاول الضغط مع الاستمرار على زر التشغيل وزر الإخراج أثناء تشغيل السيارة. الضغط على زريِ التشغيل والإخراج معًا يعتبر واحداً من الطرق الشائعة لإخراج القرص بالقوة، لكن قد تتطلب بعض المُشغلات الضغط على أزرار أخرى لإخراج قرص مدمج عالق. إذا كانت لا تزال لديك نفس المشكلة، راجع دليل المستخدم الخاص بمُشغل الأقراص المدمجة لديك، والذي يجب أن يتضمن معلومات عن ذلك وعن الخواص الأخرى التي يمكن أن تساعدك على استرداد القرص المدمج الخاص بك.


Заглушите двигатель (если это авто) или выключите устройство и только затем снимайте предохранитель. Включите мультиметр и настройте его. Приложите оба конца мультиметра к предохранителю и посмотрите на экран. Проверьте предохранитель.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على إيقاف تشغيل الجهاز أو المركبة قبل نزع المنصهر ثم انزع المنصهر عن طريق سحبه من مكانه. يمكنك تحريك بكرة الضبط إلى وضع قياس المقاومة، أو Ω أو OHMS. يقوم هذا الوضع بقياس المقاومة، ويمكنك لمس الطرفين الموجب والسالب ببعضهما ثم الاطلاع على القراءة قبل اختبار المنصهر. يفترض أن يكون الرقم الناتج قريبا من الرقم الظاهر عند اختبار المنصهر. كحل بديل، يمكنك اختبار شدة التيار عن طريق ضبط المقياس على الرمز الذي يشبه سهمًا فوق خط. لا حاجة للقلق بشأن اتجاه توصيل أطراف المقياس (الموجب والسالب) حيث أن المنصهر عبارة عن سلك واحد دون احتوائه على أي أجزاء معقدة. يفترض أن تكون القيمة الناتجة مطابقة للقيمة التي حصلت عليها عند لمس الطرفين الموجب والسالب لبعضهما (أو الحصول على قيمة قريبة) إن كنت تستخدم المقياس المتعدد لقياس المقاومة. لن تظهر قراءة على الإطلاق إن كان المنصهر محروقًا، أو ستظهر قراءة (O.L) التي تشير إلى انقطاع الدائرة الكهربائية، وتعتمد القراءة التي تحصل عليها على نوع المقياس المستخدم. يفترض أن يصدر المقياس صوت صافرة مستمر أثناء توصيل طرفي المقياس بطرفي المنصهر إن كنت تستخدم المقياس المتعدد لقياس استمرارية التيار، ويشير هذا الصوت إلى اكتمال الدائرة الكهربائية مما يعني أن عدم سماعه يشير إلى احتراق المنصهر. يجب دائمًا التأكد من عمل المنصهر بصورة سليمة قبل استخدامه عن طريق توصيل الطرفين الموجب والسالب ببعضهما يعني سماع صوت الصافرة أن المقياس المتعدد يعمل بصورة سليمة وأنك جاهز لاستخدامه.


Загружайте различные приложения. Конвертируйте PDF-файлы. Решение проблем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك وضع العديد من التطبيقات المختلفة والأشياء الممتعة على الكيندل إذ لا يفترض أن يخصص لقراءة الكتب الإلكترونية وطباعتها فقط. اتجه لشريط القائمة العلوي في الشاشة الرئيسية واضغط تطبيقات apps.   التطبيقات الرئيسية لشبكات التواصل الاجتماعي متاحة بالمجان كالفيسبوك وتويتر وتمبلر إلخ، وسيكون من الرائع استخدام هذه الشبكات لمشاركة الملحوظات والفقرات إذا أردت مشاركة معلومات عن الكتب التي تقرؤها. كذلك يمكنك الحصول على تطبيق نتفليكس (إذا كان لديك حساب نتفليكس) أو تطبيق HBO حتى تتمكن من مشاهدة البرامج والأفلام على جهازك. كما يمكنك الحصول على تطبيقات ألعاب لجهازك من متجر تطبيقات الكيندل. هناك نسخ مجانية من كاندي كراش وغيرها أو مجموعة متنوعة من ألعاب الإثارة والعنف. التحميل الجانبي للتطبيقات طريقة رائعة للحصول على التطبيقات غير الموجودة بأمازون. اذهب للإعدادات على جهازك ودس المزيد "more". انزل في الشاشة إلى الجهاز "device" واختر التشغيلon. ستحتاج بعد الانتهاء لتحميل تطبيق أندرويد كطرف ثالث مثل 1Mobile Market الذي يمكنك من تحميل التطبيق. اختر التحميل ودس موافق عندما تظهر لك رسالة تسألك عما إذا كنت تريد التحميل أم لا. اذهب لمتجر تطبيقات أمازون وحمل ES File Explorer (الذي سيساعدك على تحميل تطبيق الطرف الثالث). افتح ES File Explorer حين ينتهي التحميل واذهب لمجلد التنزيلات "downloads". ستجد هنالك التطبيق الوسيط الذي تريد تحميله. اختره ووافق على تصريحاته واختر تثبيت. اختر فتح حين ينتهي التثبيت. تميل أجهزة الكيندل للنظر إلى ملفات الpdf كملفات كيندل (تظهر كل صفحة من pdf مثلًا كصفحة واحدة) ما يعني أن النص قد يصبح صغيرًا جدًا ويصعب التنقل خلاله. كل ما عليك فعله هو إرسال الملف pdf إلى جهازك مع كلمة تحويل "convert" في السطر الخاص بالعنوان ويفترض أن يحوله الكيندل إلى صيغته.   لكن هذا برنامج تجريبي لذا فهو لا يعمل على نحو ملائم دومًا وقد تصيب الفوضى الجداول لكنه في العموم أسهل من قراءة ملفات الpdf. يمكنك أيضًا تحميل مستندات pdf عادية على جهازك سواءً حولَت لصيغة كيندل أم لا (لذا يمكنك قراءتها بدلًا من الكتاب). هناك أوقات تواجه فيها صعوبات مع الكيندل الخاص بك لأسباب عديدة. قد تحتاج لمساعدة أحد الخبراء لإصلاحه لكن يمكنك تجربة بضعة طرق مختلفة لذلك قبل أن تهلع. أما إذا كانت حرارته تزداد كثيرًا وبشكل مستمر فهو مكسور على الأرجح وستحتاج...


Загрузите выкройку. Сшейте резинку пояса вместе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من أسهل وأسرع الطرق لتفصيل سروال رجالي أو رياضي للرجال هي تحميل نماذج لبترون عبر الإنترنت.  يمكنكِ الحصول على نماذج بترون بالتزامن من تلك التعليمات في هذا الرابط: http://www.craftpassion.com/wp-content/uploads/PDF%20Pattern/Boxer%20Short%20Pattern.pdf  اضبطي الطابعة على ورق بحجم A4 ولا تفحصي صندوق مقياس الطباعة أثناء الطباعة. اتبعي التعليمات المدونة على البترون لتفصيل كل شيء معًا؛ كل ركن مدونًا عليه أرقام ويمكنكِ تفصيل البترون بأكمله عن طريق توفيقها معًا. قصي نماذج البترون والصقيها في الأماكن المناسبة. استخدمي غرزة متعرجة لخياطة الحواف المكشوطة للمطاط معًا مع تشبيكهما بحجم 1.5 سم.  تأكدي من أن المطاط سيسع خصر الشخص بشكل مُحكم وذلك عن طريق قياس خصر الشخص وطرح 7.5 منه بحيث تتوفر مساحة لتمدد المطاط.


Загрузите и пользуйтесь надежным и безопасным веб-браузером. Установите режим «безопасного поиска» в своей поисковой системе. Заблокируйте просмотр порнографии на всех устройствах, имеющих доступ к интернету. Не открывайте спам-сообщения. Проведите на своем компьютере проверку безопасности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتضمن الخيارات المتاحة جوجل كروم وفايرفوكس حيث يحتوي المتصفحان على إمكانية حجب أنواع مواقع إلكترونية معينة مع كونهما آمنان على جهاز الكمبيوتر.  يقدم المتصفحان جوجل كروم وفايرفوكس إضافات أو لاحقات يمكن تثبيتها على المتصفح لحجب المحتوى الإباحي والنوافذ المنبثقة، ويمكنك بعد تنزيل المتصفح الذي تفضله زيارة صفحة البحث عن الإضافات أو اللاحقات وتثبيت أداة لحجب المواقع الإباحية.  فعّل أداة حجب النوافذ المنبثقة على متصفح الإنترنت الذي تفضله. يؤدي هذا إلى حجب النوافذ المنبثقة المحتوية على مواد إباحية التي تعرضها بعض الصفحات تلقائيًا. يمكنك في محرك جوجل إيجاد هذا الخيار تحت زر "الإعدادات" في الجهة اليمنى من صفحة البحث، لذا انقر على خيار "تفعيل البحث الآمن" لتفعيل هذه الخاصية.  يؤدي البحث الآمن إلى حجب كل نتائج البحث غير المناسبة، بما في ذلك المواقع الإباحية. تقوم الخاصية بحجب كل تصنيفات البحث، بما في ذلك الصور. يمكنك تفعيل وتعطيل هذه الخاصية بسهولة شديدة، كما يوجد خيار لقفل الخاصية بكلمة أو رمز مرور. يمكنك استخدام خاصية القفل لحجب هذه النتائج للأشخاص الآخرين في منزلك. يمكنك الوصول إلى المحتوى الإباحي من أي جهاز متصل بالإنترنت، بما في ذلك الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية، لذا احرص على تفعيل خصائص البحث الآمن وأدوات الحجب على كل أجهزتك. راجع دليل المستخدم الخاص بهاتفك الذكي أو جهازك اللوحي لمعرفة كيفية تثبيت أدوات الحجب هذه. تعتمد كيفية تثبيت واستخدام هذه الأدوات على طراز هاتفك الذكي ومتصفح الإنترنت المثبت عليه. تمتلك معظم خدمات البريد الإلكتروني مجلد رسائل مزعجة مخصص يقوم بترشيح رسائل البريد الإلكتروني المشبوهة تلقائيًا، ومن المهم عدم فتح هذه الرسائل أو النقر على أي روابط بداخلها أو تنزيل ملحقاتها. تجنّب إذًا أي رسائل بريد إلكتروني مشبوهة أو أي مرسل لا تعرفه.  تحتوي 25% من رسائل البريد الإلكتروني المزعجة على محتوى إباحي. يؤدي تجنب هذه الرسائل إلى حماية أجهزتك من المحتوى الإباحي والفيروسات التي تتضمنها هذه الرسائل أحيانًا.  لا ترد على هذه الرسائل. يؤدي الرد على هذه الرسائل إلى تأكيد فعالية حسابك مما يدفع الشخص الذي أرسل الرسالة إلى الاستمرار بإرسال رسائل مشابهة أو بيع عنوان بريدك الإلكتروني لغيره ممن ينتهجون نفس النهج. يمكنك استخدام عدة مضادات فيروسات ومضادات برمجيات خبيثة لفحص القرص الصلب لجهاز الكمبيوتر بحثًا عن...


Загрузите изображение на сайт и распространите ссылку. Создайте профиль на DeviantArt. Создайте собственную интернет-страничку. Отправьте комикс в агентство печати. Отправьте комикс в издательство. Опубликуйте сами свой комикс.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت ترغب في مشاركة قصتك مع العائلة والأصدقاء فإن تحميل الصور على موقع مجاني هي أسهل طريقة لذلك. قم بإنشاء حساب على تلك المواقع المتخصصة مثل "فوتو باكيت" ( PhotoBucket ) أو "إيميج شاك" (ImageShack) أو "إيمجور" (imgur).  أرسل الروابط إلى من تريد، وانشرها على مواقع التواصل الاجتماعي، وابحث عن منتديات هواة القصص المصورة وشاركهم قصتك ليراها الناس بمختلف أنحاء العالم. (بالإنجليزية: Deviant Art). يُعتبر هذا الموقع من أكبر المنصات الإلكترونية الأكثر شعبية لنشر الفن، لديهم قسم كامل مخصص للرسوم المتحركة والقصص المصورة. كلما نشرت واحدة من صور أعمالك يترك لك المتابعون تعليقات مما يتيح لك فرصة التفاعل مع الآراء المختلفة. يساعدك التفاعل مع فنانين آخرين عبر هذا الموقع على اكتساب أفكار ووجهات نظر جديدة تثقل من قدرة إبداعك الخاص. إذا كنت تعتقد أن لديك المحتوى الكافي الذي تستطيع أن تبدأ نشره للعالم، قم بإنشاء موقعك الإلكتروني، فتلك هي أفضل طريقة لزيادة عدد متابعيك دون الحاجة إلى وسائل النشر التقليدية. يحتاج الأمر المزيد من الوقت والجهد، لكنه أفضل من استخدام مواقع استضافة الصور والفوائد التي ستعود عليك أكثر بكثير.  صمم موقعك بشكل يبدو احترافيًا. إذا كان الموقع لا يعمل بشكل جيد ولا يتطابق مع أسلوبك الخاص في قصصك المصورة، فإنك ستبعد المتابعين بدلًا من اجتذابهم. خذ وقتك في متابعة كيفية تسيير واستخدام المواقع الناجحة في هذا المجال وكيفية دمج أسلوبهم في القصص المصورة إلى الموقع الإلكتروني. صمم موقعك الإلكتروني بشكل محترف. ستجد أن الأمر أرخص مما كنت تعتقد، وخاصة إذا عثرت على المساعدة اللازمة من المصممين. استخدم المنصات الإلكترونية مثل "ديفيانت أرت" لتعثر على مصمم يشابهك بالتفكير يستطيع أن يصمم صفحتك الإلكترونية. انشر التحديثات على فترات متقاربة. من الضروري في النشر على شبكة الإنترنت أن تجعل الناس يعودون للتصفح، لذا قم بإعداد جدول منتظم لنفسك لتحديد مواعيد التحديث. إذا كان القراء يعرفون متى يتوقعون التحديث التالي فسيعودون بدون الحاجة إلى الإعلان عن ذلك. التفاعل مع القراء. لا تجعل تفكيرك ينحصر فقط في التحديث بإدراج القصص المصورة الجديدة وإنما بالتفاعل مع الناس من وقت. خذ بعض الوقت لكتابة بعض التدوينات والرد على التعليقات التي يتركها لك القراء، فذلك يخلق رابطًا قويًا بينك وبين الجمهور. تحدث مع وكالات النشر إذا كنت تجد أن قصصك...


Загрузите приложение Facebook. Откройте приложение. Введите свой адрес электронной почты и пароль. Нажмите “Войти”.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تستطيع تحميل تطبيق فيسبوك باستخدام جميع الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية من متاجر التطبيقات الخاصة بها. سيسمح لك هذا التطبيق بتسجيل الدخول إلى موقع فيسبوك دون استخدام متصفح.  إن كنت لا تود استخدام التطبيق، يمكنك استخدام متصفح هاتفك المحمول لزيارة صفحة فيسبوك. يمكنك البحث عن مقالات للحصول على تعليمات بخصوص تنزيل التطبيقات على أجهزة الآيفون أو الآيباد. يمكنك البحث عن مقالات للحصول على تعليمات بخصوص تنزيل التطبيقات على أجهزة الأندرويد. جِد التطبيق في الشاشة الرئيسية لهاتفك واضغط عليه لفتحه. سيُطلب منك البريد الإلكتروني  وكلمة المرور عند دخولك إلى التطبيق لأول مرة، استخدم عنوان البريد الإلكتروني الذي أنشأت به حسابك على فيسبوك. إن كنت قد نسيت كلمة المرور الخاصة بك، اضغط على الرابط الموجود أسفل مربعات تسجيل الدخول واتبع التعليمات لتستعيد كلمة المرور. سيتم تسجيل الدخول تلقائيًا عند فتحك للتطبيق مرة أخرى. إن كنت لا تود البقاء في وضع تسجيل الدخول، ستحتاج إلى تسجيل الخروج من التطبيق. عندما تقوم بذلك، ستكون قد سجلت الدخول إلى حساب فيسبوك الخاص بك.


Загрузите приложение «Ping». Запустите приложение «Ping». Щелкните по адресной строке. Введите адрес веб-сайта. Щелкните по Ping. Найдите IP-адрес веб-сайта.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن تنزيل التطبيق مجانًا من متجر تطبيقات أبل، لذا نزل التطبيق بالطريقة التالية:  افتح تطبيق متجر أبل. انقر على خيار بحث. انقر على شريط البحث. اكتب ping. انقر على خيار بحث. انقر على خيار تنزيل الظاهر إلى جوار تطبيق "بينج - أداة شبكة". أدخل كلمة مرورك عندما يُطلب منك ذلك. انقر على زر فتح المجاور لأيقونة تطبيق بينج أو انقر على أيقونة التطبيق الظاهرة على أحد شاشات هاتف أيفون الرئيسية. تكون الأيقونة على شكل رمز >_ أخضر فوق خلفية سوداء. يظهر شريط العنوان أعلى الشاشة. اكتب عنوان موقع إلكتروني ("google.com" مثلًا) بدون جزء "www.". يظهر هذا الزر أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. سيظهر العنوان مرة كل ثانية تقريبًا على الشاشة وسيستمر ظهور عنوان آي بي كل ثانية حتى تلغي أمر بينج.  يمكنك النقر على زر إيقاف الظاهر أعلى الجهة اليمنى من الشاشة لإلغاء أمر بينج. اعلم أنك تطلع الآن على عنوان آي بي العام للموقع الإلكتروني وأنك لن تتمكن عادة من الاطلاع على عنوان آي بي الخاص للخادم.


Загрузите программу для создания PDF. Откройте Microsoft Word. Создайте документ. Нажмите «Файл». Нажмите «Печать». Выберите «PDF». Выберите «Сохранить как PDF». Присвойте документу имя. Выберите папку для сохранения документа. Выберите «Сохранить».

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من برامج إنشاء ملفات PDF ومنها PDFCreator و PDF factory Pro و PrimoPDF. يمكنك إيجاد وتحميل تلك البرامج عبر الإنترنت. من المرجح كذلك أن يكون لديك برنامج إنشاء ملفات PDF على جهاز الكمبيوتر الخاص بك مثل Adobe Acrobat (لصنع ملفات PDF) وبرنامج Adobe Reader (لقراءة ملفات PDF). ابحث في الكمبيوتر عن برامج إنشاء ملفات PDF قبل تحميل أي برنامج.  استخدم Microsoft Word لكتابة المستند الذي ترغب بتحويله إلى PDF. إن كنت قد انتهيت بالفعل من المستند الذي تريد تحويله فقم بفتحه وحسب. " هذا هو الخيار الثاني في أعلى يمين المستند. " هذا هو الخيار الثاني من أسفل القائمة المنسدلة.  يمكنك كبديل اختيار "حفظ بإسم". هذا هو الخيار في أسفل يمين قائمة طباعة. انقر على السهم.  يمكنك كبديل اختيار "PDF" من قائمة "تنسيق". " سيتم فتح قائمة جديدة تسمح لك بحفظ المستند.  اختر المجلد عبر النقر على الأسهم أسفل إسم الملف لفتح قائمة من الخيارات. " سيتم بهذا تحويل وحفظ المستند بامتداد PDF.


Загрузите программу-архиватор. Создайте новый архив. Создайте защищенный паролем ZIP-файл в Mac OS X.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكن لإصدارات ويندوز الحديثة إنتاج ملفات زيب محمية بكلمة مرور دون الاحتياج لبرامج خارجية. يمكنك تزيل برامج ضغط مجانية أو مدفوعة، إلا أنك لا تحتاج إلى برنامج كبير لإنتاج ملفات زيب محمية بكلمة مرور. تتضمّن برامج الضغط الشهيرة ما يلي:  7-زيب أي زي أرك بي زيب استخدم برنامج الضغط لإنشاء ملف زيب جديد. أضِف الملفات التي ترغب بضغطها. سيظهر لك خيار إضافة كلمة مرور عند إنشاء ملف زيب وستحتاج إلى كلمة المرور هذه لفتح ملف زيب مستقبلًا. لإنشاء ملف زيب مضغوط محمي بكلمة مرور على نظام ماكنتوش، يمكنك استخدام نافذة الأوامر ولن تحتاج إلى أي برامج أخرى. قم أولا بوضع كل الملفات التي ترغب بضغطها في مجلد واحد، ثم أعد تسمية هذا المجلد بالاسم الذي ترغب بأن يحمله ملف زيب المضغوط.   افتح نافذة الأوامر. يمكنك إيجاد نافذة الأوامر في مجلد الأدوات الموجود بداخل مجلّد التطبيقات.      توجّه إلى مكان المجلّد الذي ترغب بضغطه.      اكتب الأمر التالي:  zip –er <foldername>.zip <foldername>/*      أنشئ كلمة مرور. سيُطلب منك إدخال كلمة المرور مرّتين لتأكيدها وسيتم إنشاء ملف زيب المضغوط بعد إدخال كلمة المرور.


Загрузите файл, из которого вы хотите создать сводную таблицу. Убедитесь, что ваши данные отвечают требованиям сводной таблицы. Запустите мастер сводных таблиц. Выберите данные, которые хотите использовать. Выберите место для своей сводной таблицы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمح لك الجدول المحوري بإنشاء تقارير رسومية من بيانات جدول البيانات. يمكنك إجراء حسابات دون الحاجة إلى إدخال أي معادلات أو نسخ أي خلايا. ستحتاج إلى جدول بيانات يحتوي على عدّة مُدخلات لإنشاء الجدول المحوري. يمكنك أيضًا إنشاء جدول محوري في برنامج Excel باستخدام مصدر بيانات خارجي كبرنامج Access مثلًا. يمكنك إدراج الجدول المحوري في جدول بيانات جديد. لا تعد الجداول المحورية الحل الذي تبحث عنه دائمًا. لتتمكن من الاستفادة من مميزات الجداول المحورية، يجب أن تلاقي جداول البيانات بعض المتطلبات البسيطة:  يجب أن يحتوي جدول البيانات على عمود واحد على الأقل يحتوي على بيانات مكرّرة. يعني ذلك ببساطة أنك تحتاج إلى عمود فيه بيانات مكرّرة على الأقل. ستجد في المثال التالي عمود "Product Type" الذي يمتلك مُدخلين: "Table" أو "Chair". يجب أن يتضمّن الجدول أيضًا بيانات عددية. هذه هي البيانات التي سيتم مقارنتها وجمعها في الجدول. ستجد في المثال التالي عمود "Sales" الذي يمتلك بيانات عددية: انقر على لسان تبويب الإدراج (Insert) الموجود أعلى نافذة برنامج Excel. انقر على زر الجداول المحورية (PivotTable) الموجود إلى يسار شريط الإدراج. إن كنت تستخدم Excel 2003 أو إصدار أقدم، انقر على قائمة البيانات (Data) واختر الجداول المحورية وتقارير الرسومات المحورية (PivotTable and PivotChart Report...). بشكل افتراضي، سيقوم البرنامج باختيار كل بيانات جدول البيانات الفعّال. يمكنك النقر مع السحب لاختيار جزء محدّد من جدول البيانات، كما يمكنك كتابة مجال الخلايا يدويًا. إن كنت تستخدم مصدرًا خارجيًا للبيانات، انقر على خيار استخدام مصدر بيانات خارجي (Use an external data source) وانقر على زر اختيار اتصال Choose Connection.... تصفّح اتّصال قاعدة البيانات المحفوظ على جهاز الكمبيوتر. بعد اختيار المجال الذي ترغب به، اختر خيار المكان من نفس النافذة. بشكل افتراضي، سيقوم برنامج Excel بوضع الجدول في جدول بيانات جديد، مما يسمح لك بالتنقل من خلال النقر على ألسنة التبويب الموجودة أسفل النافذة. يمكنك أيضًا اختيار وضع الجدول المحوري في نفس جدول البيانات المحتوي على البيانات، مما يسمح لك باختيار الخلية التي ترغب بإدراجه فيها. انقر على خيار الموافقة OKعندما تكون راضيًا عن اختياراتك. سيتم إدراج الجدول المحوري وستتغيّر الواجهة.


Загрунтуйте лист одним из двух цветов, которые вы собираетесь смешать. Дайте фону высохнуть.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب البدء باللون الداكن من اللونين اللذين اخترتهما، ثم وزّع اللون على اللوح القماشي في حركات واسعة المجال بالفرشاة مع تغطية المساحة التي ترغب فيها باللون. اترك الطبقة الأساسية تجف تمامًا.  إذا أردت مثلًا طلاء منظر السماء بألوانٍ متداخلة فابدأ بدرجة متوسطة من اللون الأزرق كخلفية واتركه يجف تمامًا. من مميزات هذه الطريقة هو أنك لست في حاجة إلى الإسراع في العمل. لا حاجة للانتظار حتى تجف الطبقة الأساسية تمامًا وتستأنف عملك لكن يجب أن تكون أوشكت على الجفاف تمامًا. هكذا يمكنك وضع لون آخر بسهولة على الطبقة الأساسية. إذا كانت الطبقة الأساسية رقيقة بما يكفي فستجف سريعًا في غضون ٥ إلى ١٠ دقائق.


Задавайте более глубокие, более личные вопросы. Слушайте активно. Учитесь эффективным коммуникациям. Постарайтесь заслужить признание семьи и друзей своего партнера.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد مرور فترة على علاقتكما يجب أن تبدأ في طرح الأسئلة التي تكتشف بها شخصية حبيبتك وتعرف ما هي أهدافها وطموحاتها في الحياة والقيم التي تؤمن بها. نوعية تلك الأسئلة خاصة إذا كانت عن المستقبل تساعدها أيضًا على تخيلك برفقتها في المستقبل. أعد أحد علماء النفس الإجتماعي"آرثر آرون" قائمة من 36 سؤال من نوعية الأسئلة ذات النهايات المفتوحة للمساعدة في بدء محادثات عميقة وممتعة بين الأحبة. على سبيل المثال، "كيف يكون اليوم مثاليًا من وجهة نظرك؟" و"ما هي الأشياء التي تمتن لوجودها في حياتك؟" تلك الأسئلة تساعد في تحقيق محادثات ممتعة للطرفين. يساعد الاستماع الفعال في تقوية العلاقة والتفاهم والثقة. طور من قدرتك على الاستماع لتجعل حبيبتك ترى مدى اهتمامك بحديثها ومن ثمَّ تجعلها تهتم بك.  حاول تسمية مشاعرها التي تراها أمامك. فإن وجدتها تخبرك أن يومها كان سيئًا وأنها تريد التنفيس عما بداخلها قل لها شيئًا مثل "بالفعل أشعر أنك مستاءة جدًا." اطرح بعض الأسئلة التي تحاول فيها معرفة الاحتمالات الأخرى مثل "ماذا تعتقدين أنه كان سيحدث لو فعلتِ…؟" أو "ماذا لو حاولتِ…؟" تفهّم مشاعرها. تفهم وتقبل ما تشعر به حتى لو لم تكن توافقها في الرأي. لا توجد مشاعر صحيحة وأخرى خاطئة. قل لها مثلاً "أنا أتفهم كيف لما قلته أن يجرح مشاعرك، شكرًا لكِ على مصارحتي بشأن هذا الأمر." لا تقلل من شأن مشاكلها وشعورها حيال تلك المشاكل. رغم أنه من الطبيعي أن تحاول مواساتها والتخفيف من وطأة الأمر عليها لكن إخبارها بشيء مثل "لا تقلقِ بشأن هذا الأمر" قد يجعلها تظن أنك لم تكن تستمع لها جيدًا. تمهل لبعض الوقت وفكر فيما ستقوله جيدًا. يساعد التواصل بوضوح وفعالية في بناء الثقة والتفاعل بينكما مما ينتج عنه تقوية العلاقة العاطفية. جرب تلك الطرق:  اطرح الأسئلة. لا تفترض أنك تعرف ما يحدث جيدًا. اسألها وافهم ما تريده خاصة إذا لم تكن متأكدًا. إن وجدتها حزينة مثلاً اسألها: "يبدو أنك متضايقة بشأن هذا الأمر. هل تريدين الإفصاح عما بداخلك أم تريدين أن أساعدك في العثور على حل لهذا الموقف؟ في كل الأحوال أنا هنا بجانبك." استخدم ضمير المتكلم بدلاً من المخاطب. ستتجنب بذلك شعورها باللوم أو بإلقاء الأحكام عليها مما يضعها في موقف الدفاع عن نفسها. كل علاقة لها نصيبها من المشاكل التي تظهر أحيانًا وربما تثير غضبك أو تجرح مشاعرك. لكن عندما تستخدم ضمير المتكلم لتوضيح موقفك وما تشعر به بدلاً من إلقاء...


Задавайте вопросы и проявляйте интерес.  Ведите себя уверенно  Демонстрируйте веселый нрав и беззаботность  Будьте хорошим человеком Всегда будьте спокойны и собраны.  Будьте открыты новым отношениям

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تلك عادة سهلة للغاية وذات أثر إيجابي أيضًا يُضاف إلى شخصيتك، فالناس يحبون التحدُّث عن أنفسهم وإن كنت أنت شخصًا تهتم بمعرفة أحوال الآخرين ولديك بصيرة فدائمًا ما ستجد ولو شيئًا مشوقًا بالأشخاص الذين تقابلهم. تخيَّل نفسك مثل جهاز كشف المعادن واستمر في سؤال الآخرين الأسئلة حتى تقترب أكثر وأكثر من الموضوع الذي يحبون التحدث عنه أكثر من أي موضوع آخر. بالنسبة لكثير من الناس يكون هذا الموضوع هو عملهم أو أسرتهم أو أطفالهم أو هواياتهم، فابحث عن الشيء الذي يضغط على زر الحديث لديهم وسينتهي بك الأمر تُجري معهم محادثة مشوقة وذات قيمة. إن قابلت شخصًا لأول مرة مثلًا حاول أن تعرف ما الذي يجعله شخصًا مشوقًا، وبالطبع ليس بالضروري أن تنهال عليه بالأسئلة المتلاحقة سؤالًا تلو الآخر، بل وازن الحديث بينكما بالحديث عن تجاربك إلى جانب ما يقوله الشخص، فربما كنت تحب قيادة الدراجات النارية ولاحظت وجود واحدة لدى الشخص فلا تبدأ الحديث بأن تحكي له كم أنت بارع في قيادة الدراجات النارية، بل اسأله أولًا عما يستمتع بفعله. ليس عليك أن تكون شخصًا آخر لكن الثقة تتخذ عدة أشكال، ولا يستلزم تحلِّيك بالثقة أن تصبح شخصًا منفتحًا وثرثارًا فجأة. طمئِن نفسك كل يوم بأنك شخص رائع، وتحلَّى بالثقة في شخصيتك وستجد أن الآخرين ينجذبون إليك. لكن اعلم أن تصنُّع الثقة ليس مجديًا فالناس ينجذبون للشخصيات الحقيقية. يمتن الناس لمن يجلب بعض المرح إلى حياتهم أو يضيف البسمة على وجوههم، لكن لا تُلقي النكات على حساب أشخاص آخرين، بل حافظ على أن تنظر للعالم بنظرة إيجابية. حاول أن تضحك مع الآخرين على المشاكل التي تقابلها بدلًا من أن تشتكي وتكتئب، وسيقدِّر الجميع هذا الجانب من شخصيتك، بل وستشعر أنت بمزيد من السعادة جرّاء ذلك. هذه أهم خطوة، فليس مهمًا مَن تكون إن كنت لطيفًا حينها لن يكرهك إلا الأشخاص الذين يشعرون بالغيرة منك. لذلك لا تعامل الناس بفظاظة أبدًا. إن أساء شخص معاملتك فحاول أن تتخيل ما الذي قد يكون أدى به للتصرف بهذه الطريقة والتمس له الأعذار، فربما كان شخصًا طيبًا بطبيعته لكنه يمر بمرحلة عصيبة من حياته. حاول دائمًا أن تفترض الأفضل في الآخرين، لكن ليس عليك أن تصبح شخصًا ساذجًا. يمكنك أن تظل على حذرك لكن هذا ليس مبررًا أن تسيء معاملة أي شخص. تذكَّر أن تحافظ على هدوئك لأن هذا الأمر يضمن لك قدرًا كبيرًا من الاحترام بين الناس، خاصةً إن كنت تتمالك نفسك عندما يفزع جميع من...


Задавайте вопросы на уроках. Отвечайте на вопросы учителя. Участвуйте в обсуждениях на занятии. Не доминируйте в обсуждении. Предложите учителю помощь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف يثير طرح الأسئلة الذكية إعجاب مدرسك. يختلف تكوين هذه الأسئلة باختلاف الموضوع محل الدراسة. قم بمراجعة محاضرة مدرسك والمواد التي كلفت بها، ثم قم بتحديد المعلومات التي لم تشرح بشكل جيد. على سبيل المثال إذا سمعت أن كارثة قومية قد تم حلها بإقرار ضريبة جديدة فأنت تستطيع أن تسأل مدرسك من الذي أقر هذه الضريبة ولكم من الوقت سيظل العمل به. قم برفع يدك وقم بالإجابة على السؤال إذا كنت تعرف الإجابة على سؤال مدرسك أو حتى تعتقد أنك تعرف الإجابة. لا تخف من أن تكون الإجابة خاطئة، في كل الأحوال سوف يقدر مدرسك مجهودك في البحث عن الإجابة. سوف يطلب مدرسيك في بعض الأحيان منك ومن زملائك الإدلاء برأيكم بخصوص المحاضرات التي يلقونها. قم بمشاركة رأيك وأفكارك خلال ذلك الوقت التي يفتح فيه باب النقاش بمنتهي الأمانة. قم بالاعتماد على إجابات زملائك والمادة التي تتناول الموضوع محل النقاش للخروج برأيك الخاص. لن يعجب مدرسك بمحاولتك السيطرة على النقاش، كل ما عليك فعله هو القيام ببعض المداخلات الذكية وترك الوقت الكافي للآخرين لكي يشاركوا برأيهم. لا يوجد هناك وقت محدد لطرح الأسئلة أو الإجابة عليها في الفصل. إذا كان الفصل كبيرًا جدًا أو لم يقم مدرسك بفتح الباب لتلقي الأسئلة والتعليقات فلن تستطيع المشاركة برايك في بعض الأيام. اعرض على مدرسك مساعدتك إذا كان المدرس يقوم بترتيب المكاتب أو يقوم بتعليق بعض الملصقات على الحائط في الفصل. سوف يشكر لك المدرسين اهتمامك وكرمك. شجع زملائك على المساعدة أيضًا.


Задавайте вопросы, связанные с материалом, а также отвечайте на вопросы учителя. Встаньте и походите. Потянитесь и немного подвигайтесь, сидя на стуле. Ерзайте на стуле во время того, как слушаете учителя. Откройте окно. Ополосните лицо прохладной водой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تجلس في الصف لفترة طويلة، قد تغفو أثناء تحدث المعلم في مقدمة الصف بينما لا تفعل أنت أي شيء بجسمك أو عقلك لتظل مشاركًا في الحديث، لكن هل سبق لك الاستغراق في النوم أثناء خوض محادثة مع أصدقائك؟ بالطبع لا. ينطبق نفس الأمر على الاشتراك في نقاشات الصف فهو يبقيك مستيقظًا ومنتبهًا.l  دوّن ملاحظاتك وكوّن منها أسئلة أثناء شرح المعلم للمادة التي تدرسها. إذا واجهت صعوبة في فهم نقطة ما، ارفع يدك واطرح على معلمك سؤالًا استيضاحيًا. عندما يطرح المعلم سؤالًا على الصف، لا تخش رفع يدك والإجابة. قد يركز المعلم عليك إذا لاحظ أنك غير منتبه في الصف. قد لا يسمح لك المعلم بذلك، لكن إذا كان ذلك مسموحًا، انهض واذهب إلى مؤخرة الصف أو اشرب القليل من الماء إذا بدأت أن تغفو؛ حيث يعد النشاط عنصرًا أساسيًا للانتباه في الصف لأنه يجبر جسمك وعقلك على التركيز والانتباه. إذا لم يكن المعلم لديه قواعد صارمة بشأن ذلك، اسأله ما إذا كان بإمكنك النهوض والسير في الصف بهدوء. يفضل العديد من المعلمين أن تفعل ذلك على أن تستغرق في النوم أثناء صفهم إذا لم يسمح لك المعلم بالنهوض أثناء الصف، يمكنك تحريك جسمك في مقعدك حتى تظل نشيطًا. تحرك في مقعدك ومط جسمك ونشّط أطرافك أثناء الجلوس في مقعدك.  إذا كنت تشعر أنك بدأت أن تغفو، اجلس بشكل مستقيم ومط جسمك. حرك رأسك من جانب إلى الآخر حتى يصبح عنقك أكثر مرونة ولف جسمك إلى الجوانب من الخصر لمط ظهرك.  اركل قدميك أمام طاولتك ومطها ومد ذراعيك أمامك لمطهما أيضًا. تمامًا كمط أطرافك والتحرك في مقعدك، تساعد الحركة على إبقاء جسمك متيقظًا كما تمنعك من الشعور بالنعاس. المهم هو أن تفعل ذلك بهدوء حتى لا تشتت باقي زملائك.  انقر بقدميك على الأرض أو بأصابعك على الطاولة. ثبت قدميك على الأرض واثن ركبتيك وحرك ساقيك إلى أعلى وأسفل كما لو كنت تسير. أمسك قلمك بأصابعك وحركه في دوائر أو انقره في الهواء. الدفء وفقر التهوية عنصران أساسيان للنوم في الصف لذا اسأل معلمك ما إذا كان بإمكانك فتح النافذة للسماح للهواء المنعش بدخول الصف وتحريك الهواء داخل الغرفة.  اجلس بجوار نافذة حتى تتمكن من فتحها وغلقها عند الحاجة. إذا لم يكن فتح النافذة خيارًا متاحًا، اجلب معك مروحة شخصية صغيرة حتى تطلق الهواء في وجهك عندما تبدأ في الشعور بالتعب أو النعاس. يمكنك النهوض والذهاب إلى الحمام أو يمكنك جلب زجاجة صغيرة من الماء لرش وجهك بالماء والاستيقاظ. تمامًا كما...


Задавайте вопросы, становясь мудрее и авторитетнее. Рискуйте, совершая ошибки. Бесстрашно гонитесь за знаниями. Ищите в вещах взаимосвязи. Делайте собственные умозаключения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

للوصول إلى مرحلة الإبداع الخالص، عليك أن تفعل مثل دافينشي، عليك بالتشكيك في الإجابات المتعارف عليها بخصوص الأمور المختلفة، عليك بتكوين رأيك الخاص المبني على ملاحظاتك الخاصة. لقد وثق ليوناردو في حدسه وحواسه على حساب حكمة الآخرين، واعتمد على تجاربة وخبراته الخاصة.  الفضول بالنسبة لليوناردو يعني النظر للأمام وللخلف، النظر خلف الحكمة التي تقبلناها بشكل مسلم به، والخبرات التي انتقلت لنا عبر العصور من اليونان والرومان، سواء كانت متعلقة بالفلسفة أو العلوم أو الفنون. "تدريب": فكر في أحد المواضيع التي تؤيدها بشكل قوي، لكن من المنظور العكسي لرأيك. حتى مع درايتك التامة للوحات المرسومة، ورباعيات الموسيقى الكلاسيكية، عليك بتفحص الزوايا المختلفة غير المعتادة للأمور، عليك أن تبحث عن الأفكار والآراء البديلة. كوّن رأيًا يخالف رأيك الأصلي. لا يكتفي المفكر المبدع بالأفكار الآمنة، بل على العكس يبحث دون كلل عن الحقائق، وهو على استعداد للمخاطرة والوقوع في الخطأ. اجعل من فضولك وحماسك المتحكم في بحثك، وليس الخوف من ارتكاب الأخطاء. احتضن الأخطاء وفكر فيها كفرص يمكن استغلالها، وتذكر أن حتى العظماء مستعدون للمخاطرة.  اهتم ليوناردو دافينشي بدراسة الهيئة، ذلك العلم الخرّف في وقتها الذي اعتمد على الربط بين هيئة والوجه وسحنته، وبين النواحي الشخصية المميزة. وعلى الرغم من دحض هذا العلم لاحقًا، إلا أنه ساهم في تشكيل التفكير الإبداعي الخاص به، وأثر في شغفه بتشريح الإنسان. "تدريب": حاول البحث عن إحدى النظريات أو الأفكار التي تم دحضها، تعلم كل ما يخصها. فكر كيف يمكنك رؤية العالم من منظور آخر من خلال تعرفك على هذه الفكرة. ابحث عن الأرواح، عن ملائكة الجحيم، أو مجتمعات التناغم، وتعرف على نظرتهم للعالم. هل كانوا مخطئين حقًا؟ المفكر الفضولي يحتضن المجهول والغامض والمخيف. لقد درس دافينشي التشريح من خلال فحص الجثث غير المحفوظة كما يحدث حاليًا. لقد غلب تعطشه للمعرفة على مخاوفه، مما أدى لتميزه في دراسة التشريح، وظهر ذلك من خلال لوحاته. "تدريب": ابحث عن أحد المواضيع الذي يُصيبك بالرهبة. هل تخشى نهاية العالم؟ ابحث إذن عن يوم قيام الساعة. هل تخشى مصاصين الدماء؟ ابحث عن دراكيولا. هل تخشى الحروب النووية؟ ابحث عن مشروع مانهاتن. عليك بملاحظة القوالب المحيطة بك، الخاصة بالأفكار والصور، ابحث عن نقاط التشابه التي تصل بين الأفكار المختلفة. دون هذه النقطة، لم يكن...


Задавайте вопросы. Внимательно слушайте Шутите Если вам нужна помощь, не стесняйтесь попросить о ней. Делайте людям комплименты

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأشخاص الذين يدعون أنهم يعرفون كل شيء لا ينالون الحب مثل الذين لا مانع لديهم من طرح الأسئلة وطلب المساعدة من غيرهم. فطرح الأسئلة يعطي الفرصة للآخرين بالمساعدة مما يجعلهم يشعرون بأنهم قاموا بفعل حميد. ففي المرة القادمة التي لا تكون متيقنًا من أمر ما أو تريد معرفة كيف يفكر الآخرون لا تتردد في السؤال وامنحهم فرصة مشاركة معلوماتهم. جرب جعل الناس يتحدثون عن أنفسهم. فالأبحاث تؤكد أن متعة الحديث عن النفس تتساوى مع متعة الأكل أو الحصول على المال. الاستماع الفعّال طريقة عظيمة لجعل الناس تحبك. فكلما كنت مستمعًا جيدًا لهم أثناء حديثهم كلما رغبوا في قضاء الوقت والحديث معك. تمرّن على الاستماع الفعال عن طريق الإيماء وقول عبارات محايدة وإعادة صياغة العبارات التي يقولها محدثك.  وضح للآخرين أنك تستمع إليهم عن طريق الإيماء برأسك وقول عبارات محايدة مثل "آه" و"نعم" و"تمام". وضح تفهمك لكلام الآخرين عن طريق إعادة صياغة العبارات التي يقولونها، مثلاً إذا قال لك صديقك "لقد كنت مشغولاً هذا الأسبوع" فقل له "إذًا فلم يكن لديك وقت فراغ مؤخرًا". الفكاهة طريق سريع لجعل الناس تحبك. فإن كنت تعلم نكتة جيدة فأخبر بها غيرك وإن كنت سريع البديهة فقل ملاحظة ذكية ومرحة. المهم أن تتأكد أن الموقف ملائم للدعابات التي تقولها وإلا سينتهي بك المطاف وقد قمت بإهانة شخص ما. حاول رسم الابتسامة على وجوه الناس وستجد أنهم يحبون قضاء الوقت معك. فالأشخاص الذين لا يجدون حرجًا من طلب المساعدة يميل الناس إلى الإعجاب بهم أكثر من غيرهم ممن يدعون أنهم يعرفون كل شيء ولا يحتاجون لمساعدة أحد. اجعل الآخرين يرون أن لديك القابلية للاستماع لاقترحاتهم ونصائحهم عندما تحتاج إليها فمشاركتهم لخبراتهم سيجعلهم يشعرون بتحسن وهذا مما سيجعلهم يحبون قضاء الوقت معك. استخدم النميمة بشكل إيجابي وبدلاً من أن تقول ما لا تحبه عن الآخرين قل ما يعجبك بشأنهم. سيترك هذا الفعل عنك انطباعًا جيدًا لدى الناس أنك ستقول عنهم أشياءً لطيفة في غيابهم أيضًا كما تفعل مع غيرهم.


Задавайте вопросы. Говорите прямо. Сохраняйте непредвзятость. Попробуйте наладить честные отношения. Начните разговор заблаговременно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع ابنك المراهق هي العمل على التواصل البنّاء معه، وتزيد أهمية ذلك بشكل خاص عندما يصبح نشطًا جنسيًا. من المهم بالنسبة لكما أن تجريا محادثات مثمرة، وطرح الأسئلة الجيدة جزء أساسي من ذلك.  إذا لم تكن متأكدًا ما إذا كانت ابنتك أو ابنك المراهق نشط جنسيًا أم لا، فمكنك أن تسأل. حاول أن تقول: "محمد، هل جربت شيئًا جديدًا مؤخرًا؟ هل تشاهد شيئًا ما؟ أو دخلت في علاقة عاطفية متحررة من القيود؟". حاول ألا تخيف ابنك المراهق. يختلف الأمر من شخص لآخر لكن يشعر العديد من المراهقين بالحرج عند سؤالهم عن الجنس. بدلًا من ذلك قل: "أردت أن أتحدث معك حول شيء مهم. هل لديك دقيقة؟". إذا كنت متاكدًا من أن ابنك المراهق يمارس الجنس، فهناك الكثير من الأسئلة التي يجب عليك طرحها. واحد من أهمها: "هل تمارس الجنس بأمان؟" يمكنك أيضا أن تسأل: "هل تحتاج لأي شيء مني؟". عندما تتحدث مع مراهق عن الجنس، من الأفضل أن تكون صريحًا. يشير ذلك إلى أنك على استعداد لإجراء محادثة منفتحة وصادقة. يتيح ذلك أيضًأ لابنك المراهق معرفة أنه من المهم التحدث بوضوح عن هذا الموضوع.  قل مثلًا: "أنا على علم بما تفعله. أريد أن أخبرك عن بعض الأمور المتعلقة بذلك لتفهم ما أنت مقبل عليه". يمكنك أيضًا إخبار ابنك المراهق مباشرةً أنك موجود لتكون داعمًا. يمكنك أن تقول :"إذا كنت بحاجة إلى التحدث في أي وقت  فأنا هنا". اذكر الحقائق وصرح بآرائك حول الجنس. اهتم بتثقيف ابنك جنسيًا ليفهم ما يحدث في جسده وما قد يحدث إن دخل في علاقة مع فتاة، ولا مانع من أن تتتحدث معه عن الاعتبارات الثقافية والدينية وثيقة الصلة بالموضوع. حاول أن تضع مشاعرك وقناعاتك الشخصية جانبًا عندما تناقش الجنس مع ابنك المراهق. لديك الحق في الإيمان بمعتقداتك وقيمك، لكنك بحاجة في نفس الوقت لأن يعرف ابنك المراهق أنه من الأمان التحدث معك. أوضح أنك على استعداد للاستماع بموضوعية.  يمكنك أن تقول: "قد لا أتفق شخصيًا مع قرارك، لكني أحبك وأدعمك". كن مستمعًا جيدًا. وضح من خلال كلماتك ولغة جسدك أنك منفتح لسماع ما يقوله ابنك المراهق. أومئ برأسك وحافظ على اتصال العيون. يمكنك أيضًا قول عبارات توضح أنك تستمع مثل: "هذا مثير للاهتمام. أخبرني المزيد". لا تتوقع أن يمر ابنك بنفس التجربة الجنسية التي مررت بها. ربما أنك اخترت الانتظار حتى الزواج، ولكن قد لا يبدو ذلك وكأنه خيار واقعي لابنك المراهق. حاول أن تكون متفهمًا ولا...


Задавайте вопросы. Перефразируйте слова девушки и подумайте над ними. Обращайте внимание на невербальные знаки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تساعد الأسئلة على تحسين التواصل مع شريكتك. يجب تبادل الأسئلة حول الأنشطة اليومية وكيفية سير العمل وعن مشاعركما. اسألها إن كنت ترغب في توضيح شيء ما قالته ولمعرفتها بشكل أفضل وأعمق.  ابدأ بطرح أسئلة عامة ثم اجعل أسئلتك محددة أكثر. مثلًا اسألها عن كيف كان يومها في العمل ثم اسأل عن حدث سار أو سيء واجهها في العمل. بمجرد أن تبدأ بالحديث عما حدث، حاول الربط بين ما تقوله وما سبق وأخبرتك به في السابق، مثلًا قل لها" لقد حدث ذلك مجددًا؟" أو "لقد أخبروكِ شيئًا آخر الأسبوع الماضي، كيف يقومون بفعل شيء كهذا؟!" اسألها عما تشعر به بعد وقوع هذا الأمر. اجعلها تعلم أنك تهتم لأمورها. من المشاكل التي تواجه المرتبطين إحساسهم بالإهمال وسوء الفهم من أحبائهم. لذا استمع جيدًا لما تخبرك به حبيبتك وأعد صياغته بعباراتك لتجعلها تشعر أنك تنصت لما تقوله. كما أن فعل ذلك يساعدك إن كنت تجد صعوبة في متابعة كافة التفاصيل.  استخدم نبرة صوت عادية في الحديث كي لا تظن أنك تسخر بها فيسوء الأمر أكثر. لا تفعل ذلك كثيرًا كي لا تشتتها عن الحديث. استخدم كلماتها عند إعادة صياغة ما قالته كي تجعلها تشعر أنك تستمع لكل ما تقول وتفهمه جيدًا. يمكنك البدء باستخدام عبارات مثل "إذن ما تقولينه هو.." أو "حسب فهمي للأمر فإن ما حدث هو… أليس كذلك؟" وضعية جسدك أثناء محادثتك مع الآخرين تخبرهم بالكثير عمَّا يخطر بذهنك. اقرأ لغة جسد حبيبتك ولكن لا تكن مهووسًا بالأمر. إن لاحظت أنها حزينة اسألها، وأخبرها أنك لاحظت تغير لغة جسدها.  إذا قامت حبيبتك بعقد ذراعيها على صدرها فهي في الغالب تأخذ وضعية الدفاع وربما تحاول عزل نفسها أو تشعر بالجفاء ناحيتك. قد يشير تجنُّب التواصل البصري إلى قلة الاهتمام بحديثك أو التشتت وعدم القدرة على التواصل. توجيه جسدها بعيدًا عنك أثناء المحادثة يشير إلى قلة الاهتمام والجفاء العاطفي. نبرة الصوت المرتفعة تشير إلى أن المحادثة تصاعدت حدتها أو على وشك التصاعد. قد يكون بسبب أن حبيبتك تشعر أنك لا تسمعها جيدًا أو لا تفهمها. بعض لغات الجسد تكون غير ذات معنى، لذا لا تتهم حبيبتك أنها تتجنبك، بل اسألها بطريقة تبين اهتمامك بها مثل "لاحظت من لغة جسدك أنك حزينة، لكن كلماتك تقول غير ذلك، هل كل شيء على ما يرام؟"


Задавайте вопросы. Попытайтесь посмотреть на вещи с точки зрения этого человека. Не злитесь. Следите за тем, чтобы не стать жертвой. Извинитесь

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن لاحظت أن شخصًا ما يبدو غاضبًا أو متضايقًا عندما تتعامل معه فحاول أن تسأله بطريقة لطيفة ما الذي تفعله ويضايقه منك. وذلك لأن إظهار أنك تسأل الشخص عن المعلومة أو سبب المشكلة وليس أنك تطلب منه تغيير طريقته في التعامل معك سيُجنِّبك مواجهة الشخص. أما إن كنت لا ترغب في سؤال الشخص وجهًا لوجه فبإمكانك أن ترسل له رسالة نصية أو مقطع صوتي مما يمنحه بعض الوقت كي يفكر كيف يجيبك بدلًا من أن يرد عليك وجهًا لوجه دون أن يتسنى له التفكير مما قد يجعله دفاعيًا بدلًا من أن يفكر في حل المشكلة. تذكَّر أنك حتى إن سألت الشخص بطريقة مثالية لا زال يوجد احتمال في أن ينفجر الشخص في وجهك ولا يوجد ما يمكن أن تفعله حيال ذلك. إليك بعض الأمثلة على الأسئلة التي يمكن أن تسألها له:   "أنت تبدو حزينًا في كثير من الأوقات! هل يمكنني فعل شيء لمساعدتك كي تشعر بشعور أفضل؟" "أشعر أنك تعاملني بطريقة مختلفة عن جميع من حولنا، هل لي أن أعرف لماذا؟" "لقد لاحظت أنك تبدو غاضبًا عندما ...، هل يمكنني فعل شيئًا لجعلك سعيدًا؟" "هل فعلت شيئًا ضايقك؟ أشعر أنك غاضب مني ولا أفهم لماذا." فكر كيف كنت ستتصرف إن عاملك شخص بالطريقة التي تعامل بها الشخص الذي تظن أنه يكرهك. إليك بعض الاحتمالات:   هل يشعر الشخص أنك تُكِّل إليه مهام أكثر مما ينبغي في العمل؟ هل تعبِّر عن ضيقك منه أكثر مما تعبِّر عن فرحتك به؟ هل ترفض أكثر الأشياء التي يقولها؟ حتى وإن كنت تحاول إخفاء رفضك لما يقول ربما يفهم أنك تُكن له مشاعر سلبية وتحاول إخفائها فلا يثق بك. لا يساعد الصياح أو التصرف بطريقة فظة في حل أي مشكلة، لذلك حاول أن تكون هادئًا وتصل لحلٍ وسط يمكنك التعايش معه. تذكَّر أنك قد لا تتمكن من إجبار الشخص على التحدث معك بطريقة عقلانية، فإن لم يرغب في الوصول لحل لتلك المشكلة بينكما فليس أمامك إلا أن تتجنَّبه. قد ينفث بعض الناس التعساء غضبهم في أشخاص ليس لهم أدنى صلة بمصدر تعاستهم. لذلك من الصعب التفرقة بين إن كان الشخص يكرهك أو يستخدمك للتنفيس عن مشاعره الغاضبة، لكن في كلتا الحالتين من الأفضل أن تتعلم كيف  تدافع عن نفسك حتى لا تصبح فريسة للآخرين، فعندما يضايقك الشخص يمكنك أن تتحدث معه بنبرة حيادية وتقول شيئًا مثل:  "ما قلته للتو كان شيئًا سيئًا." "لماذا تقول ذلك؟" "يؤسفني أن هذا القميص لا يعجبك لأنه قميصي المفضل"، أو إن أردت أن تكون أكثر جدية قُل شيئًا مثل: "لقد كان هذا قميص أبي المفضل، ولقد مات...


Задавайте вопросы. Продолжайте задавать открытые вопросы. Будьте искренни. Избегайте неуместных тем. Меняйте темы. Обращайтесь к другим людям. Учитесь слушать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

متى ما تم كسر الحواجز بينكما، هناك بعض الأشياء التي يُمكن فعلها للحفاظ على سير المحادثة. طرح بعض الأسئلة هي طريقة مثالية لاستكمال الحديث. حاول أن تطلب من الشخص الآخر القيام بشيء بسيط لك.   على سبيل المثال، إذا كنتِ تنتظرين ابنك أمام المدرسة، يُمكنكِ سؤال الأم الموجودة بجوارك عن موعد الرحيل غدًا. يُمكنك أن تطلب من زميلك بعض النصائح. فكر في قول الآتي "ملفك يبدو مرتبًا. هل تمانع في منحي بعض النصائح؟" طرح سؤالًا ما هي طريقة رائعة للحفاظ على سير المحادثة، لكن الأسئلة غير المنتهية هي مفتاح السر لمحادثة سلسلة. اطرح بعض الأسئلة التي تطلب بعض الإجابات غير نعم أو لا.  بدلًا من قول "كيف كانت رحلتك إلى فونيكس؟ جرب قول "أذكر جيدًا أنك كنت مسافرًا. ماذا فعلت خلال هذه العطلة؟" سيسمح ذلك بالمزيد من التفصيل. استمر بطرح الأسئلة بعد الرد الأولى. إذا رد الشخص قائلًا "لقد لعبنا الغولف"، يُمكن أن تقول "وما الذي شكل عائقًا بالنسبة لك؟ هل يُمكن أن تعطيني بعض النصائح لتحسين مهاراتي؟ أود أن أحسن من طريقة اللعب." يُمكنك أيضًا أن تقوم بتحويل المجاملات إلى أسئلة. على سبيل المثال، يُمكنك قول "لقد أعجبني هذا الفستان. كيف تجدين هذه القطع الرائعة؟". لا تحاول أن تبدأ محادثة بالقوة. ولكن بدلًا من ذلك، حاول أن تتحدث عن شيء تهتم به بصدق. إذا حاولت أن تفتعل هذا الاهتمام سيكون الأمر في النهاية واضحًا.  أثناء حفلة العشاء، حاول أن تبدأ المحادثة مع شخص له نفس اهتماماتك. على سبيل المثال، يُمكن قول "لقد عرفت للتو أنك اشتريت دراجة جديدة. أحب كثيرًا الذهاب في جولات بالدراجة." أثناء حضور مباراة ابنتك في كرة القدم، حاول التحدث إلى أب آخر موجود عن المدرب الجديد. على سبيل المثال "أشعر أن ابنتي تستجيب بصورة جيدة مع الوقت الإضافي. كيف تستجيب ابنتك؟" بعد أن تستمر المحادثة لعدة دقائق، قد تشعر بالراحة لدرجة سير المحادثة. ولكن يجب أن تبذل بعض الجهد لتجعل المحادثة تسير بسلاسة. جزء مهم من كونك متحدثًا جيدًا هو معرفة الأشياء التي يجب تجنب قولها والتي ستسبب في جعل الشخص الآخر غير مرتاحًا.  ربما سمعت بالقول المأثور الذي يقول إنه من الأفضل تجنب الحديث في السياسة أو الدين في المناسبات الاجتماعية. يجب أن تهتم بهذه النصيحة عندما تتواجد وسط مجموعة متنوعة من الناس. تجنب الأشخاص المملين. على سبيل المثال، لا تعطي ملخصًا طويلًا ومعقدًا حول برنامجك الواقعي المفضل حول صحة القطط....


Задавайте ей вопросы. Рассмешите ее. Дайте ей поговорить. Не хвалитесь и не красуйтесь. Дайте ей увидеть свои таланты. Будьте спокойны. Знайте, когда нужно уйти.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن تبدأ في طرح الأسئلة التي تجعل الفتاة تشعر بأنك تهتم لأمرها ولرأيها بشكل عابر بعد أن تقضي فترة كافية في الدردشة معها. لا يجب أن تشعر بأنها في غرفة الاستجواب، بل يجب أن تشعر أنك تبذل مجهودًا للتعرف عليها لا للتباهي أو لإبهارها دون الاكتراث إلى شخصيتها. إليك بعض الأسئلة التي يمكنك أن تطرحها عليها مع كشف المزيد عن نفسك حتى تشعر الفتاة بمزيد من الراحة:  "أول شيء أفعله عند العودة من المدرسة هو عزف الجيتار، ماذا عنكِ؟ ماذا تفعلين عند العودة إلى المنزل؟" "هل تحبين انتمائكِ لفريق التنس؟ فأنا أحب انتمائي لفريق كرة القدم باستثناء فترة تمارين المدرّب القاتلة." "أراكِ مع ساره كثيرًا، هل هي صديقتك المفضلة أم أنتِ من النوع الذي يحتفظ بأكثر من صديق مقرب؟" يعد حس الدعابة طريقًا مختصرًا لنيل اهتمام الفتاة لأنه يسليها ويجعلها ترغب في إكمال الحديث معك. يمكنك أن تضحكها عن طريق السخرية من نفسك أو مضايقتها مازحًا أو إخبارها بشيء مضحك حدث لك في عطلة نهاية الأسبوع لكن دون أن يبدو عليك الرغبة المستميتة في إضحاكها أو إلقاء الدعابات عليها ولا تحاول أن تضحكها عن طريق التقليل من شأن الآخرين. إليك بعض الأشياء التي يمكنك أن تقولها لإضحاكها:  "أصبحت مهووسًا بعزف الجيتار مؤخرًا لدرجة أنني حلمت أنني جيمي هندريكس الليلة الماضية وشعرت بالحزن الشديد عندما استيقظت واكتشفت أنه كان مجرد حلمًا." "هل كل ما في خزانتك وردي اللون أم ترتدين كل ملابسك الوردية في نفس الوقت؟" "أخبرت مدربي الليلة الماضية أنني مصاب بنزلة برد لأتهرب من التمرين، لكنه كشف أمري ورآني في صالة ألعاب الفيديو في وقت لاحق من اليوم." ما زال يجب عليك أن تعطي الفتاة مساحة للتعبير عن آرائها واهتماماتها حتى إذا كانت خجولة، فقد يدفعك التوتر إلى التحدث عن أشياء تافهة بلا توقف، لذا تأكد من ترك مسافة بين الجمل والسماح للفتاة بالمداخلة وعدم مقاطعتها إذا حاولت أن تتحدث.  لا تنتظرها حتى تنهي القصة التي تقصها عليك لتزايد عليها بقصة "أفضل" منها حتى لا تعطيها انطباعًا بأنك لا تستمع إلى ما تقول. تفاعل مع ما تقوله. لست مضطرًا إلى الإيماء برأسك أو قول "نعم" كل ثانيتين حتى تُشعرها بأنك مهتم لأمرها، بل انظر في عينيها وحرك رأسك في الأوقات المناسبة وقل تعليقات ملائمة مثل "هذا جنوني" أو "لا أصدق أنك اضطررت لفعل ذلك" أو "لم أكن أعلم أن…" يدفع التفاخر أو التباهي الفتاة إلى الرحيل قبل أن تكمل حديثك عن...


Задавайте ей вопросы. Слушайте. Смешите ее. Флиртуйте с ней. Расскажите ей о своих чувствах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تتحدث إليها، عليك أن تنقل إليها مشاعرك بأنك تخصها بالاهتمام عما سواها، وأنك تريد أن تتعرف على اهتماماتها وشخصيتها، الناس يحبون من يسألهم ويهتم لمعرفة المزيد عنهم، وهي أيضاً ستحب ذلك.   اسألها عن رأيها في بعض الأمور حتى لو بدت تافهة بالنسبة لك، اسألها مثلاً عن رأيها في لون قميص لا يعجب صديقك، ثمّ عقب بأن رأيها هو الفيصل وأنك مهتمّ لتعرف رأيها هي بالذات، هذا سيشعرها بالأهمية والإطراء. انتبه لما تفعله أو تخبرك به، إذا ذكرت هواية ما أو نشاط تحبه مثل لعب التنس أو الرقص، اسألها عن بداية اهتمامها باللعبة مثلاً، وهل تفكر في احترافها أم لا، الناس يحبون الحديث عن أنفسهم، لذلك لا تندفع في الحديث عن نفسك فقط، وابدِ بعض الاهتمام بحكاياتها ورأيها. قليل من الناس هذه الأيام من يجيدون فن الاستماع للآخرين، الاستماع الجيد يعني أن تغرق فيما تقوله لك وتنصت لكلامها جيداً لكي تسمعه وتنغمس فيه، وليس بأن تشغل ذهنك أثناء حديثها بما تريد أن تردّ بها عليه أو تنشغل بالتفكير في نتيجة المباراة التي تُلعب الآن.   على سبيل المثال، إذا كنت في مكان صاخب، وفقدت تركيزك أثناء الاستماع إليها، اسألها سؤالاً تعقيبياً أو اعتذر إليها بأن المكان صاخب وانتَ لم تسمعها جيداً، لكي تعيد ما قالته مرة أخرى حتى يتسنّى لك الاستماع إليها جيداً. لا تتشتت أو تنظر هنا وهناك أو تكرر النظر في هاتفك المحمول بينما هي تتحدث في أمرٍ ما، لأنها ستلحظ أنك لا تعير كلامها انتباهاً. لأن الضحك وسيلة رائعة لتوطيد علاقة شخصين ببعضهما البعض، هذا لا يعني أن عليك أن تكون محترفاً في إلقاء الدعابات، كل ما عليك أن تلقي مزحة أو دعابة لطيفة من وقت لآخر تناسب حسّ الدعابة الذي تفضله هي، أنتَ تعرفها على الأرجح وتعرف ما سوف يثير ضحكاتها، وإن لم تكن متأكداً مما عليك قوله، هناك بعض الطرق التي نادراً ما تفشل.   يمكنك أن تَسخَر من نفسك قليلاً دون أن تهين نفسك بالطبع، حتى لا تنتقص من ثقتك بنفسك أمامها، لكن بعض الدعابات عن سهولة نسيانك لموعد ما أو موقف طريف تسببت فيه لأصدقائك سيثير ضحكها، وسيظهر لها أنك منطلق ومحب للمرح. احكِ لها عن موقف طريف صادفته في الشارع قبل عدة أيام، حاول أن يكون موقفاً مختلفاً ومضحكاً. قد تكون مغازلتها مغامرة بعض الشيء، فإما أن يفلح الأمر أو يفشل تماماً، لا يوجد طريق واحد لقلب كل الفتيات وما يصلح لمغازلة فتاة قد لا يصلح لأخرى، الضحك والنظر إلى العينين مباشرةً هما...


Задавайте интересные вопросы, чтобы узнать об увлечениях и предпочтениях девушки. Поддерживайте зрительный контакт и внимательно слушайте, когда девушка обращается к вам. Расскажите короткую забавную историю. Найдите повод прикоснуться к девушке, если она чувствует себя комфортно рядом с вами. Запоминайте подробности разговоров. Проводите время наедине, если все складывается удачно. Мягко дразните девушку

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج تحديدًا في حالة التحدث مع فتاة لم يسبق لك معرفتها من قبل إلى طرح المزيد من الأسئلة التي تمهد لك خلق تواصل مميز أكثر ومعرفتها بصورة أفضل. اطرح الأسئلة مفتوحة النهايات التي لا يُجاب عليها إما بكلمة "نعم" أو "لا"، بل بدلًا من ذلك تتيح للفتاة الفرصة للحديث باستفاضة واسترسال أكثر حول اهتماماتها وشخصيتها.   إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتحدث فيها إلى الفتاة، فكر في طرح أسئلة من نوعية: "ما هي الأشياء المميزة التي حدثت في حياتك مؤخرًا؟ مغامرة أو حدث غريب أو تجربة لا يمكن نسيانها؟" أو "ما هي أكثر الأشياء التي تثير اهتمامك وحماستك؟" في المقابل إذا كنت تعرفها بشكل مسبق فاستغل فرصة التحدث إليها في الحديث حول الأشياء المشتركة بينك وبينها، مثل: "ماذا فعلتِ في عطلة نهاية الأسبوع الفائت؟" أو "كيف كان أدائك في اختبار التاريخ الأخير؟". تمنحها الأسئلة من هذا النوع الفرصة للاسترسال في الحديث، وهو ما يمنحك بدورك الفرصة للتفاعل والرد عليها. يلعب منح انتباهك للفتاة في أثناء الحديث فرصة مميزة لتظهر لها أنك مهتم بها وتمنحها تركيزك، وفوق كل ذلك أنك شخص لطيف ورقيق. لا تعتبر أن استحواذها على الحديث لفترة يعني أنك غير مُطالب بفعل أي شيء، بل في حقيقة الأمر أنك مُطالب بالنظر إليها وهي تتحدث والتواصل معها بصريًا، كما تحتاج كذلك إلى قول بعض التعليقات التأكيدية المعبرة عن تفاعلك مع ما تقوله من وقت لآخر وفي لحظات دقيقة من الكلام، كأن تظهر إعجابك أو تفاجئك أو صدمتك وغير ذلك مع كل ما تقوله.  انتظر اللحظة المناسبة لتمسك دفة الحديث بدورك عندما يكون لديك ما ترغب في إضافته للمحادثة. امنحها الفرصة للكلام باستفاضة ودون مقاطعة قدر الإمكان على أن تُلقي بتعليقاتك في لحظات التوقف عن الحديث بعد أن تنتهي كليًا مما ترغب هي في قوله. لا يريد أحد أن يُقاطع أبدًا وهو يتحدث. تعشق الفتيات الشاب صاحب حس الدعابة القادر على إثارة ضحكاتهن. فكر في شيء ما مُضحك حدث لك مؤخرًا واذكره في وسط محادثتك عندما تتاح فرصة ذات سياق لذلك، خاصة إذا كان وثيق الصلة بالموضوع الذي تتحدث مع الفتاة حوله.   على سبيل المثال: إذا كان موضوع الحدث حول صعوبات الدراسة في الجامعة، فيمكنك أن تقول: "في الأمس حصلت على ورقة اختبار الإسبانية ووجدت نفسي قد حصلت على الدرجة النهائية لكن مع وجود دائرة حمراء كبيرة حول اسمي في أعلى الصفحة. استغربت ذلك جدًا لكن وجدت في الآخر أنني أجبت على كل...


Задавайте много вопросов. Расскажите ей шутку. Постройте планы на ближайшее время. Расскажите ей о своих целях. Посплетничайте. Задавайте встречные вопросы к ее рассказу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا هو الجانب الأهم فيما يتعلق بالاستمرار في الحديث على الهاتف مع أي شخص، سواء كانت حبيبتك أو جدك أو الطفل في المنزل المجاور لك، لأن الناس تحب أن تتحدث عن نفسها بشكل عام، وإذا فتحت باباً للنقاش فسوف يحب معظم الناس الدخول من هذا الباب،  لذلك عليك أن تحاول أن تسأل أسئلة مفتوحة وتتجنب الأسئلة التي لا تحتمل إجاباتها إلا "نعم" و"لا"؛ فالهدف هو أن تسأل الأسئلة التي ستقود طبيعيًا إلى حوار وليس أن تحصل منها على بعض الإجابات المعلوماتية كأنك تجري معها مقابلة عمل.   اسألها عن يومها. قد تكون بداية متوقعة للمكالمة، وعندما يسألك أحدهم عن يومك وكيف كان؛ فالكثير منا يجيب أن يومه كان على ما يرام ويشكرك على اهتمامك دون حتى أن يفكر كثيرًا في السؤال، وهذا بطبيعة الحال لن يقود لأي حوار؛ لذلك عليك أن تجرب بعض الصيغ الأكثر تحديدًا مثل "هل فعلتِ أي شيء مثير اليوم؟"، أو "هل وصلتِ إلى العمل قبل أن تُغرق الأمطار الشوارع؟"، وقد لا تؤدي تلك الأسئلة لأي شيء رائع، إلا أنها نقطة جيدة لكي تبدأ منها الحوار مع حبيبتك. اسألها عن الاهتمامات والمعارف المشتركة بينكما، وهي طريقة رائعة لفتح نقاش حول موضوع يمكن لكل منكما الاشتراك فيه؛ فيمكنك أن تسألها عن آخر حلقة من مسلسل تليفزيوني أعجبكما أو عن آخر كتاب قرأته لمؤلف تشتركان في محبته وغيرها من المواضيع. اطلب منها الدعم أو النصيحة. من المهم أن تمنح لحبيبتك التعاطف الذي تحتاجه، وأن تكون لها أذناً صاغية وأن تُتِح لها كتفك لتبكي عليه إذا احتاجتك، وليس من المحبب ألا تشعر بحاجتك إليها طوال الوقت؛ وإلا فستشعر وكأنها تشكل عبئًا عليك، ولا أحد يريد أن يرتبط بآلة لا تشعر بأي شيء ولا تحتاج المساعدة من أحد. لا يعني ذلك أيضًا أن تختلق مشكلات من العدم، لكن إذا كنت تمر بضائقة أو أزمة مع شيء ما؛ فلا تتردد في إشراكها فيه ولا تتجنب أن تظهر أمامها هشاشتك وحاجتك للدعم والنصيحة. اسألها عن طموحها الذي تمنته عندما كانت في السابعة من عمرها، فعلى الرغم من أنه يبدو سؤالاً غير اعتياديًا؛ لكنه سيظهر لها اهتمامك بتعلم المزيد عنها، كما سيعطيك منظورًا آخر عن شخصيتها. إذا حدث موقف طريف أو مثير للاهتمام على مدار اليوم، فأخبرها به، وقد يسهل عليك أن تنغمس في الشكوى المستمرة ومن التعبير عن ضيقك المستمر؛ لكن عليك ألا تنجرف كثيرًا نحو ذلك وحاول أن تبحث عن أحداث طريفة أو مثيرة لتشاركها معها. ناقشا معًا الأفكار والأنشطة المسلية التي يمكن أن...


Задавайте открытые вопросы. Задавайте вопросы, основанные на его ответах. Сделайте парню комплимент, чтобы он расслабился. Поговорите об окружающей вас обстановке. Будьте позитивной. Поговорите о хобби и увлечениях молодого человека. Расскажите веселую историю. Расскажите о себе. Не говорите о ваших бывших молодых людях и свиданиях с ними.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُعد تلك الطريقة أساسية لأي محادثة بغض النظر عن ماهية من تتحدثين معه أو ما هو غرضك من المحادثة، حيث تتطلب تلك الأسئلة إجابات أكثر تفصيلًا من مجرد الرد ب "نعم" أو "لا". تُعد الأسئلة المفتوحة وسيلة أكثر فعالية لإبقاء المحادثات جارية من تلك الأسئلة التي يجاب عليها بمجرد كلمة واحدة.  أعيدي صياغة الأسئلة التي يجاب عليها ب "نعم" أو "لا" إلى أسئلة مفتوحة، فعلى سبيل المثال: بدلًا من سؤال الشاب: "هل أعجبك الفيلم"؟ اسأليه: "ما رأيك في التصوير السينمائي للفيلم أو ما رأيك في القصة"؟ شجعيه على الإجابة والتحدث عبر ذكر آرائك أنت حول الموضوع، ولكن اتركي له مساحة للحديث أيضًا. استخدمي المعلومات التي يعطيها لك لمواصلة المحادثة، فإذا أصغيت له جيدًا، ستجدين في حديثه نقاط يمكن شرحها بتفصيل أكبر. استخدمي تلك الطريقة لاستكمال المحادثة حول نفس الموضوع، أو لتحويل مسارها إلى موضوع آخر ذي صلة.  إذا لم يخطر ببالك أسئلة بعينها، قولي مثلًا: "يبدو هذا مثيرًا للاهتمام، أخبرني المزيد". لا تقاطعيه أثناء حديثه، وانتظري إلى أن ينهي كلامه، ثم اطرحي سؤالك التالي. قد يتوقف الشاب عن سرد موضوع ما إذا شعر أنه سيضجرك، حيث يكمن سحر تشجيعك له لينهمك في الحديث عن أمر ما في إبقاء المحادثة جارية، وفي إعطائه الثقة بنفسه حول قدرته على إمتاعك وجذب انتباهك وهو الأمر الأهم بالنسبة لكِ. يقدر الجميع المجاملات خاصةً إن بدت صادقة، لذا إذا بدا الشاب متوترًا ومعقود اللسان أمامك، أهديه مجاملة صادقة لتعززي من ثقته بنفسه وتشجعيه على الحديث.  تجنبي المجاملات الإغرائية أو ذات الإيحاء الجنسي، فقولي مثلًا: "يبدو جسدك رشيقًا، أتمارس الرياضة"؟ بدلًا من: "يا إلهي! عضلات ذراعيك ضخمة للغاية"! تُعد أفضل المجاملات هي تلك التي تمدح أداءه أو تصرفه معك أو تشعره بالرضا حيال الموقف عامةً، مثل: "أنا سعيدة للغاية لتواجدك معي، كنت سأمل للغاية لولا وجودك". إذا كنتِ تبحثين عن موضوع لتطرحيه سريعًا، انظري حولك لتجدي شيئًا في المكان أو المناسبة التي تتواجدان فيها للحديث عنه.  إذا كنتما في حفل أو مناسبة اجتماعية، تكلما عن الموسيقى أو الديكور أو الطعام أو غيرها من الأشياء المتعلقة بالمناسبة نفسها. إذا كنتما في مطعم، فتحدثي عن الأجواء أو الطعام أو عن تواجدك هناك سابقًا أم لا. ينفر الناس من التذمر والتشكي، لكنهم يحبون الحديث مع شخص إيجابي ومتفائل. قد تجدين الكثير من الأشياء لتتذمري حولها خاصةً إذا...


Задавайте открытые вопросы. Скажите партнеру о своих глубоких чувствах к нему. Выбирайте позитивные темы для беседы. Используйте местоимение «я» во время разговора. Рассказывайте истории. Прерывайте своего партнера, чтобы показать, что вы согласны с его словами. Показывайте свою признательность. Сочувствуйте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن الحديث الرومانسي مثله مثل أي حديث آخر، لذلك فإن أفضل طريقة لضمان استمرار الحديث هو أن تسأل أسئلة مفتوحة، مما يعني ألا تسأل أسئلة تكون إجاباتها "نعم" أو "لا" كي تشجع زوجتك على الحديث. إن الأسئلة المفتوحة تساعد على استمرار الحديث، كما أنه توجد بعض الأسئلة التي يمكن أن تقربكما من بعضكما أكثر،   إليك بعض الأسئلة الجيدة:  "كيف يمكن أن يكون يومكِ مثاليًا؟" "أخبرني بثلاثة أشياء تظنين أنها أشياء مشتركة بيننا" "هل لديكِ حلم لم تُسنَح لكِ الفرصة لتحقيقه حتى الآن؟ إن كان هناك واحدًا فما هو؟" بعد أن تبدأ حديثك مع زوجتك ببعض الأسئلة الرومانسية انتقل إلى زيادة الحميمية بينكما بأن تعترف بأشياء لطيفة لزوجتك تعبِّر به عن مشاعرك الحقيقية تجاهها، وتُعد تلك طريقة رائعة وحذقة لتقول شيئًا رومانسيًا غير صريح. احرص فقط على أن يكون ما تعترف به لزوجتك شيئًا رومانسيًا ولطيفًا بطبيعته مثل:  "أريد أن أعترف لكِ بشيء؛ لقد أردت أن أمسك بيدكِ هكذا منذ اللحظة الأولى التي رأيتكِ فيها". "لطالما أردت أن أعرف من أين جاءتكِ تلك الندبة على ركبتكِ". "أريد أن أخبركِ حقًا أنني أعشق العطر الذي تستخدمينه". احرص على أن تكون الموضوعات التي تتحدثان بها خفيفة وإيجابية، فالتحدث عن العمل أو الأمور المادية أو المشاكل التي تواجهانها في علاقتكما ببعض ستفسد الإطار الرومانسي للحديث، بل التزم بالحديث عن أشياء إيجابية مثل مستقبلكما سويًا أو الصفات التي يحبها كل واحد منكما في الآخر أو الجوانب الحميمية في علاقتكما.  أخبر زوجتك بأهدافك وأحلامك واطلب منها أن تخبرك بأهدافها وأحلامها أيضًا. ركز على إظهار صفاتك الشخصية الإيجابية أثناء الحديث، فهل أنت شخص منفتح؟ هل تتقبل الآخرين كما هم؟ هل أنت صادق؟ هل أنت مجتهد في عملك؟ حاول أن تقتنص الفرص لتظهر صفاتك الإيجابية مهما كانت. يساعد استخدام الجمل التي تبدأ بـ"أنا" في جعل الحديث مستمرًا إن كانت قد بدأت في التلاشي، فجرب أن تقول لشريكة حياتك شيئًا عن نفسك تفاجئها به لتثير حماسها للحديث من جديد. إن بدأ الحديث في التراجع فيمكنك أن تقول لزوجتك شيئًا مثيرًا للحماس: "لطالما أردت أن أتسلق جبل إفرست". تساعد القصص الرائعة على توطيد العلاقة بينكما فاختر بعضًا من أفضل الأحداث التي تعرضت لها ويمكن أن ترويها لزوجتك مثل كيف انتقلت للعيش في المدينة التي تعيش بها الآن أو كيف اخترت الجامعة التي قررت الالتحاق بها أو كيف قابلت صديقك المقرب....


Задавайте продуманные вопросы. Учитесь быть активным слушателем. Будьте искренним. Найдите что-то общее. Будьте в курсе последних новостей. Следите за языком тела. Избегайте излишней откровенности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تتم أي محادثة فعّالة بوجود شخص واحد فقط. تأكد من أنك تقوم بدورك وتشارك بشكل فعّال مع الطرف الآخر في النقاش. من أفضل طرق القيام بذلك، هي أن تطرح الأسئلة التي تساعد المناقشة على التطور بشكل طبيعي.   استخدم الأسئلة غير المنتهية. بدلًا من قول: "إنه يوم رائع، أليس كذلك؟"، يمكنك أن تقول: "ما هي خططك لقضاء اليوم مع هذا الطقس الرائع؟". المثال الأول يتطلب إجابة من "نعم" أو "لا"، ما قد يُسبب وصول المحادثة لطريق مسدود. لذلك اطرح دائمًا الأسئلة التي تتطلب الإجابة بأكثر من كلمة واحدة. اطرح الأسئلة التي تستوضح ما يقوله الطرف الآخر. إذا كنت تجري محادثة مع ابنك المراهق، حول مسألة وضع القواعد المنظمة لحياتكما المشتركة، فجرب قول: "ما فهمته أنك تشعر بالإحباط بسبب أنك لا تحصل على قدر كافي من الحرية. ما الذي يمكننا القيام به لإيجاد حل يناسبنا معًا؟" الإنصات والاستماع الجيد يعني أنك تتفاعل مع شريكك في المحادثة وتبرهن أنك مشارك في النقاش. يمكنك أن توحي باستماعك النشط عن طريق كل من الأدلة الجسدية واللفظية. حالة استماعك الفعَالة تجعل الطرف الآخر يشعر بالقيمة والاحترام، وهو أمر بالغ الضرورة عند محاولة بناء محادثة فعَالة وجيدة.   يمكنك أن تُظهر للطرف الآخر أنك تستمع له باهتمام، عن طريق استخدام لغة الجسد الإيجابية. تأكد من أنك تقوم بتواصل بصري أثناء المحادثة. كذلك، جرب أن تقوم بالإيماءات وهزّ الرأس في اللحظات الملائمة. يمكنك أن تستخدم بعض الألفاظ الدالة على الاستماع الجيد؛ من أجل أن تثبت للطرف الآخر أنك مشترك في المحادثة باهتمام. قد تكون عبارات صغيرة وبسيطة، مثل: "رائع!" أو ذات طابع جوهري أكثر، مثل: "لم أعرف ذلك من قبل. هل يمكنك أن تشرح لي الأمر أكثر؟" من طرق التأكيد على استماعك الجيد هي أن تقوم بإعادة التأكيد على بعض جمل أو نقاط المناقشة. جرب الاقتباس أو إعادة الصياغة. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "من الرائع للغاية تجربتك لأنواع جديدة من الأعمال التطوعية. يبدو أنك مهتم للغاية بتجربة الكثير من الأشياء الجديدة." تذكر كذلك أن الاستماع النشط مهم من أجل عملية تخزين والتفكير في ما يقوله الطرف الآخر. بدلًا من الانشغال المبكر بصياغة ردك، ركز أكثر على الاستماع إلى ما يُقال لك واستيعاب المعلومات جيدًا. عند إجرائك لمحادثة، حاول أن تظهر الاهتمام الصادق بالحديث مع الطرف الآخر. على سبيل المثال، قد تكون راغبًا في التعرف أكثر على مديرك في العمل....


Задавайте себе вопросы. Проанализируйте свои чувства. Признавайте свои ошибки. Избавьтесь от чувства вины. Поймите, каковы ваши ценности. Старайтесь развивать отношения. Цените свои возможности. Найдите другие способы получения подтверждения, что все в порядке.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ماذا تفعل باعتذاراتك؟ محاولة التقليل من شأن نفسك أم إظهار نفسك بشكل مختلف؟ ربما تحاول أن تتجنب الخلافات أو تبحث عن شعور بالقبول. افحص هذه الأسئلة جيدًا. جرّب الكتابة الحرة لإجابات لترى أرائك التلقائية عن هذه المشكلة. فكّر أيضًا في أكثر من تعتذر لهم. شريكك؟ رئيسك في العمل؟ فكّر في هذه العلاقات وما تحققه اعتذاراتك مع هؤلاء. عندما تعتذر بشكل متكرر، قد يتمحور الاعتذار حول النتيجة التي النهائية أن تُرى في ضوء مختلف من شخص آخر ولا يصبح حول مشاعرك الشخصية تجاه الموقف. ابحث في أعماق مشاعرك عندما تشعر بالرغبة في الاعتذار ولاحظ ما تصل إليه.  عادًة ما تتبع الاعتذارات شعور بالنقص الذي يمكن أن يتم علاجه عن طريق تقبل الذات والنظرة الجديدة لقوتك وقيمتك.  عندما تعمل على ضبط العادات القديمة المتعلقة بالثقة بالنفس، مساعدة المعالج أو مختص الصحة النفسي يمكن أن تكون مفيدة. كما نعلم، الجميع يصنع الأخطاء. هذا يعني أنك لا تحتاج إلى الإعتذار عن بقعة على قميصك أو الحاجة إلى التجربة ثلاث مرات قبل أن تركن السيارة بشكل متوازي بشكل صحيح. هذه الأخطاء قد تكون ساذجة أو محرجة، لكن حقيقة أنه لا أحد معصوم من الخطأ ستساعدك على معرفة أن صنع الأخطاء ليس أمرًا سيئًا، ولا تحتاج إلى التركيز الشديد على أخطائنا. هذا التركيز يمنعنا من النمو والتغير. اعرف أن أخطائك هي ما يساعدك على النمو. إذا كانت الأخطاء تسبب لك مشاكل أو ألم، هناك دائمًا فرصة التعلم من التجربة والنمو منها. الاعتذارات اللانهائية واتهام النفس كلها مؤشرات أنك أصبحت “شخص” نادم بدلًا من الشعور بالندم على الأخطاء.ابدأ في العمل خلال ندمك عن طريق توجيه جهودك ناحية أن تكون أكثر تعاطفًا مع نفسك، مع تعديل المقاييس الغير واقعية، ومعرفة ما لا يمكنك التحكم به.  كمثال، قد تظن أنك “يجب” أن تكون شخصًا مرحًا طوال الوقت، وتشعر بالندم عندما لا تكون كذلك. لكن، هذا هدف غير واقعي لنفسك. بدلًا من ذلك، اظهر لنفسك بعض التعاطف عندما لا تشعر أنك مرحًا. أخبر نفسك، “أنا أمر بيومًا صعبًا، وذلك على ما يرام.” تذكّر أنه يمكنك أن تتحكم فقط في أفعالك وردودك. لذا كمثال، إذا خصصت وقت كافي للذهاب لاجتماع وانتهى بك الحال متأخرًا بسبب حادثة مرورية غير متوقعة، هذه ليست غلطتك. لم تكن تحت سيطرتك. يمكنك أن تشرح ما حدث، لكن ليس عليك أن تشعر بالندم على ذلك. الأسلوب كثير الاعتذار عادًة ما يظهر نقص في القيم المعرّفة. هذا لأن الاعتذار...


Задавайте собеседникам вопросы, которые предполагают развернутые ответы. Будьте скромны, но уверены в себе. Перефразируйте отдельные слова собеседника, чтобы показать, что вы внимательно слушаете его. Вовлекайте в разговор всех присутствующих. Делитесь с другими интересными историями из своей жизни.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تخوض محادثة فاطرح أسئلة تتطلب إجابة مطولة بدلاً من الإجابات وحيدة الكلمة. اجعل السؤال منطبقاً على المحادثة الجارية. اسأل شخصاً عن فيلم مثلاً بأن تسأل عن الوقت الذي أتيح له للسفر أو ما حدث في الموقف.    الأسئلة مفتوحة النهاية تجبر الناس على الحديث بإسهاب مما يجعل المحادثة تستمر. اطرح أسئلة عن الشخص المتحدث. جميعنا نحب الحديث عن أنفسنا، وأسهل طريقة لتتمتع بالكاريزما هي أن تكون الشخص الذي يتفاخر الآخرون بأنفسهم تجاهه. إن كنت تقابل شخصاً لأول مرة فاسأله عن أهدافه ورحلته حتى اختياره في مجال العمل أو لقائه بشريك حياته. إن كنت تعرف شخصاً بشكل جيد يمكنك من تجنب تلك الأسئلة التعريفية فاسأله عن الرحلة التي ذهب فيها مؤخراً أو عن شعور شريك حياته تجاه ذلك. ربما يود الآخرون تهنئتك على إنجاز حديث. اقبل ثناءهم بتواضع عبر شكرهم مع منح كل ذي حق حقه. يمكنك مثلاً شكر شخص على ملاحظة عملك الجاد وإضافة أن مشروع العمل ذاك ما كان ليتم إنجازه دون مساعدة زملائك. هذا النوع من الإجابات يظهر فخرك بعملك دون غرور.    عليك إيجاد الخط الفاصل بين فرط التواضع وقلته. إن كنت مفرطاً في التواضع مستخدماً عبارات تقلل من شأنك فقد يظن الناس أنك لم تفعل شيئاً، ولكن إن كنت مفرطاً في الثقة فقد يراك الناس مغروراً أو مزهواً، كأن ترد بقولك إنك عملت على هذا المشروع ليلاً ونهاراً وأن نهايته كانت رائعة.  إن تفوهك بإجاباتك متواضعة ولائقة ومنحك كل ذي حق حقه يمكنك من إظهار شخصيتك بصورة مؤدبة ومقدرة. يحب الناس معرفة أنه يتم الإنصات إليهم. أعد صياغة حديث الشخص الآخر بكلماتك الخاصة. بعد أن يخبرك شخص أنه مر بمشاكل عائلية مثلاً فأجبه بالإقرار بأنه قد شعر بتعرضه لسوء الفهم من قبل عائلته. سيجيبك الشخص مسهباً عبر إقراره بصحة كلامك أو التعبير عن مشاعر مختلفة. إن إعادة الصياغة تظهر لمحدثك أنك تنصت إليه وتؤدي لاستمرار سريان المحادثة. بعض الناس أكثر انفتاحاً من غيرهم، لذا عليك التنبه لهذا وتضمين الجميع في المحادثة. إن رأيت شخصاً لا يشارك فحاول طرح سؤال والدوران في دائرة لمنح الجميع فرصة للحديث.    تنبه لأساليب التواصل غير اللفظية مثل النظر للأسفل أو عقد الذراعين لقياس مدى الانتباه المناسب للشخص. تجنب المواضيع المثيرة للجدل أو غير المريحة مثل الآراء السياسية أو الحياة الرومانسية، والتي قد تحرج بعض الناس. إن مشاركة قصة عن كفاح الطفولة أو عن كيفية تغلب على عقبة في حياتك...


Задайте вопросы. Будьте хорошим слушателем. Укрепляйте свои семейные ценности. Обязательно включите в обсуждение детей. Сформулируйте миссию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حالما تقضي بعض الوقت في التفكير بقيمك الشخصية فقد حان الوقت للتفكير بكيفية تضمينها مع باقي عائلتك. لفعل ذلك يجب عليك التواصل بفعالية معهم. ابدأ بطرح أسئلة.  اطلب من أفراد عائلتك الانضمام لنقاش عن القيم. ابدأ بطرح أسئلة مفتوحة مثل "ما القيمة الأكثر أهمية لعائلتنا؟" يمكنك كذلك تجربة قول "ما الذي يجلب لكم السعادة؟ كيف يؤثر ذلك على عائلتنا؟" يمكنك كذلك طرح أسئلة أخرى جيدة مثل "ما أكثر ما يجعلك فخوراً بعائلتنا؟" أو "ما الذي تتطلع إليه عند العودة للمنزل؟" يمكنك كذلك تجربة سؤال "ما الذي يحرجك في عائلتنا؟" وسؤال "ما الذي تحصل عليه من عائلتنا ولا تجده من الأصدقاء؟" جرب تلقي الإجابات من أفراد عائلتك على انفراد، ثم يمكنك مقارنة الإجابات بصدق وانفتاح. شجع أفراد عائلتك على طرح أسئلة كذلك. من المهم خلال النقاشات العائلية أن تتدربوا جميعاً على مهارات الإنصات الجيد. اطرح أسئلة مترتبة من أجل توضيح أنك تستمع للمتحدث. إن قال المتحدث مثلاً أنه يقدر الأمانة فاسأله عن كيفية جعل تلك القيمة محط تركيز العائلة.  يمكنك كذلك استخدام إشارات غير لفظية لتوضيح أنك تنصت. أومئ برأسك عندما يتحدث أحدهم، وابتسم لتوضيح تقديرك لما يُقال. حاول الحد من المقاطعات. اطلب من الجميع إطفاء هواتفهم النقالة وإغلاق التلفاز خلال تلك المحادثة الهامة. بعد قضائك لبعض الوقت في مناقشة قيمك العائلية والاستمتاع بوقت طيب معاً، يمكنك بدء عملية تحديد قيمك العائلية بوضوح أكبر. اقضِ بعض الوقت في الجلوس معاً وإعداد قائمة بتلك القيم الأكثر أهمية. يمكنك التفكير بتلك القيم على أنها قواعد إرشادية تتفق عائلتك على الالتزام بها.  تدوين كل شيء يساعد عائلتك في تحقيق الصفاء الذهني بشأن القيم المشتركة.  حاول تدوين بعض العناصر مثل "مساعدة المجتمع" أو "الدين/الروحانية" أو "التواصل الصادق مع أفراد العائلة". حاول جعل كل فرد من العائلة يختار 3-4 قيم يشعر أنها الأكثر أهمية. عند جمع تلك القيم معاً سيكون لديك عدد مناسب من القيم التي تضعها على قائمتك الدائمة. يمكنك مثلاً اختيار "الأمان" كأحد القيم الرئيسية لعائلتك. يمكن لكل فرد من أفراد العائلة بعد ذلك توضيح كيفية التزامه بهذه القيمة. يمكنكم التعهد بالقيادة في حدود السرعة، ويمكن أن تتعهد ابنتك بارتداء الخوذة دائماً عند قيادة دراجتها. عليك اعتبار عملية تحديد قيم العائلة قراراً عائلياً. إن كان أطفال العائلة أكبر سناً (كسن المراهقة مثلاً) فاحرص...


Задайте для себя цели. Определите сроки инвестирования. Определите свой риск-профиль. Вычислите, какие инвестиции требуются для достижения целей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقض بعض الوقت في التفكير في سبب تفكيرك في شراء الأسهم. هل تستثمر لبناء صندوق طوارئ في المستقبل، أو لشراء منزل، أو دفع نفقات الكلية؟ هل تستثمر للتقاعد؟   إنها فكرة جيدة لكتابة الدافع الخاص بك. حاول تحديد ذلك بالدولار، ناظرًا في مبلغ المال الذي تحتاجه لأهدافك. على سبيل المثال، فشراء منزل قد يتطلب دفعة مقدمة وتكاليف الإقفال تبلغ 40000 دولار. قد يكلف التقاعد مليون دولار أو أكثر. لدي معظم الناس أكثر من هدف استثمار. غالبًا ما تختلف تلك الأهداف من حيث الأولوية والتوقيت. على سبيل المثال، قد ترغب في شراء منزل في ثلاث سنوات، ودفع مصاريف تعليم طفل في خمس عشرة سنة، والتقاعد في خمس وثلاثين سنة. إن توثيق أهداف استثمارك ستوضح تفكيرك وستساعدك على التركيز على الهدف. ستحدد أهداف استثمارك الفترة الزمنية التي ستظل فيها استثماراتك موضوعة. كلما طالت مدة الاستثمارات، زادت احتمالية عائدات أكبر.   إن كان هدفك هو الحصول على مال لشراء منزل في ثلاث سنوات، فيكن إطارك الزمني أو "أفق الاستثمار" قصيرة لحد ما. إن كنت تستثمر للحصول على تمويل تقاعد بعد 30 عام من الآن، فيعد أفق استثمارك في هذه الحالة طويل للغاية. يعد مؤشر S & P500 هو مجموعة من الأكثر 500 سهم انتشارًا. خسر هذا المؤشر أربعة عشر مرة فقط بين أعوام 1926 إلى 2011. لم تكن هناك خسائر لمدة خمسين عامًا أو يزيد. . إن اشتريت واحتفظت بالأسهم على المدي الطويل، فقد تصنع المال. على النقيض من ذلك، إن شراء مؤشر S & P 500 لمدة عام واحد قد يؤدي لخسارة 24 ضعف في فترة الخمس وثمانين عاماُ بين 1926 إلى 2014.  إن الأسهم متقلبة للغاية على مستوي الفترات الزمنية القصيرة. ونتيجة لذلك، فإن الاستثمار لفترات زمنية قصيرة أكثر خطورة من الاستثمار لفترات زمنية أطول. يمكنك الكسب أكثر إن استثمرت بشكل جيد. يمكنك خسارة شيء ما إن كنت استثمرت بشكل سيء. جميع الاستثمارات بها مخاطرة. هناك احتمالية دائمة أنك ستفقد بعض أو كل مالك. لا تختلف الأسهم. فلا تضمن عائدا على استثماراتك، حتى لا تضمن الحصول على رأس مال استثماراتك. يطلق على مدي المخاطرة التي أنت على استعداد لتأخذها "تحمل المخاطرة".   قبل القيام بأي استثمار، عليك أن تسأل نفسك، "كم من المال انا على استعداد لخسارته إن حدث شيء ما خطأ؟" في معظم الحالات، كلما خاطرت أكثر، كلما زاد العائد المحتمل. لكن، هناك أيضا احتمال كبير للخسارة. على سبيل المثال، يعد الاستثمار الذي تتوقع أن...


Задайте настроение. Танцуйте только в том случае, если вы будете себя комфортно чувствовать. Снимите обувь и носки. Сдерните галстук. Возьмите рубашку или свитер за воротник и снимите его резким движением через голову. Можете расстегнуть рубашку, но будет лучше оставить это напоследок. Снимите брюки. Позвольте партнерше снять с вас боксеры.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تستمتع بالإغراء الحقيقي، فاختر غرفة ذات إضاءة خافتة أو استخدم الشموع والمصابيح بدلًا من إضاءة السقف. إذا أردت شيئًا ظريفًا ومريحًا أكثر فأبقِ الأنوار مضاءة بشدة أكبر وشغل بعض الموسيقى المثيرة. تقل خيارات الملابس للرجال مقارنةً بالسيدات. يمكنك التجرد من رداء معتاد، ولكن إذا أردت شيئًا فريدًا أكثر فحاول إيجاد ملابس مناسبة لشكلك الرجولي، كرداء رجل الشرطة أو راعي البقر. إذا كنت تعرف كيف ترقص بشكلٍ مثير فاعرض بعض الحركات لشريكتك ما بين قطع الملابس أو حتى خلال خلعها. إذا كنتَ غير بارعٍ في الرقص فاكتفِ بأرجحة الوركين ولف جسمك من حينٍ لآخر لإعطاء شريكتك زاوية أخرى تنظر منها إليك. لا تتميز جوارب وأحذية الرجال بالشكل المثير، لذا تخلص منها قبل أن تندمج في الأمر. ارمِها جانبًا بعيدًا عن طريقك. إذا كنت ترتدي واحدة ففكها وارمِها بعيدًا أو على شريكتك بسرعة وباندفاعية. يمكنك خلع ملابسك بطريقة بطيئة مغرية إذا كنت مرتاحًا في ذلك، ولكن معظم الرجال يفضلون الطريقة النشيطة المتحمسة أكثر. اسحب القميص للأعلى فوق رأسك بسرعة ثم اخلعه من ذراعيك وارمِه جانبًا أو على شريكتك.يمكنك إمساك القميص من حافته السفلية بدلًا من الياقة ثم خلعه بنفس الطريقة. إذا كنت ترتدي قميصًا فافتح أزراره من الأعلى للأسفل مع النظر في عيني شريكتك. اتركه عليك حتى بعد إزالة السروال لإعطاء شريكتك شيء آخر تتطلع إليه، أو اتركه عليك طوال الوقت إذا كانت شريكتك تحب هذا المظهر. اسحب الحزام ثم اخرج من البنطال رجلًا بعد الأخرى. قم بذلك ببطء حتى لا تعلق إحدى قدميك وتقلل من إثارة الجو بشدة.  لا تحاول هز جسمك بإثارة للخروج من البنطال، فقوانين الكون الغامضة تقضي بأن هذا مناسب للسيدات فقط. ادع شريكتك في تلك اللحظة لبدء المرحلة التالية بخلع سروالك التحتي مع القميص إذا كنت ما تزال ترتديه. قد تضطر لخلع السراويل التحتية الضيقة بنفسك.  يمكنك ألا ترتدي سروالًا تحتيًا من الأساس حتى تفاجئ شريكتك.


Задайте свой вопрос как бы между прочим. Используйте общий интерес в качестве причины встретиться. Настройтесь на положительный ответ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول ألا تظهر بأنك تحاول جاهدًا دعوته للخروج معك وإنما حافظ على هدوئك عندما تعرض عليه أو عليها إمكانية الخروج سويًا حتى لا تظهر بمظهر البائس في المحاولة. خُذ نفسًا عميقًا وتحدث بصوتك المعتاد الذي تستخدمه في المحادثات اليومية.  تجنب قول "أنت شخصية رائعة وسأحب أن أقضي معك بعض الوقت" فهكذا تبدو مُتحمسًا بصورة زائدة عن الحد. اطلب بعفوية من زميلك في الفصل الخروج معك قائلًا "أنت تجعل كل من الفصل يضحك بمزحاتك الرائعة، يجب علينا التسكع خارج المدرسة أحيانًا." إذا ما قابلت أحدهم في حفلٍ ما، فربما تقول "لقد سعدت بلقائك للغاية، ما رأيك في أن نتقابل ونتحدث لاحقًا؟" قد تواجه صعوبة في دعوة شخص للتسكع معك لسببٍ مُحدد، لهذا يُمكنك أن تسهل هذه الخطوة من خلال التركيز على الاهتمامات المشتركة بينك وبين هذا الشخص.أخبِره/ها أنه سيكون من الممتع ممارسة نشاط محبب لكليكما سويًا.  إذا كنت تتحدث مع زميلٍ لك في العمل عن مشاهدتكما لمسلسل مُعين فلا بأس من دعوته لمنزلك ومشاهد إحدى الحلقات سويًا كما أنك تعرف أن كليكما يتفرغ لمشاهدة المسلسل في الوقت المخصص له أسبوعيًا. عليك إذن بالاتفاق على الموعد معه ودعوته. إذا قابلت أحد الأشخاص في الصالة الرياضية ويتدرب في نفس موعد تدربك، فربما تقترح عليه أن تتشاركا في التدريب سويًا وتحفزان بعضكما البعض على اللعب. جرّب أن تقول "يُمكننا أن نحفز بعضنا البعض على التدرب إذا ما تدربنا سويًا". أو جرّب أن تقول لزميلك في ستوديو الرسم "لقد لاحظت أنك ترسم في نفس الوقت الذي أرسم فيه، ما رأيك في أن نجرب الرسم سويًا في إحدى المرات؟" لا داعي لدعوة شخص للتسكع إذا كنت تخشى رفضه، والأفضل ألا تشعر بالقلق؛ غيِّر طريقة تفكيرك وركز على التطلع للمرح المتوقع وكن مطمئنًا إلى أن الطرف الآخر سيُلبي دعوتك على الأغلب. تحلَّ بالثقة عند عرض طلبك، ليشعر الطرف الآخر بالاستعداد لموافقتك، بدلًا من ملاحظته لترددك ومن ثم رفضه لدعوتك.  تجنب قول "أنا أعرف أنك مشغول في أغلب الوقت وأن لديك الكثير من الأصدقاء، لكن ما رأيك في أن نتسكع سويًا في إحدى المرات إذا ما أحببت ذلك؟ لا بأس إذا لم ترغب." مثال: إذا أردت دعوة أحد زملاء العمل للخروج فمن الممكن أن تنتظره في غرفة الاستراحة وتقول له "يجب علينا أن نفعل شيئًا مُسليًا خارج العمل في بعض الأوقات"، كل ما عليك فعله هو أن تكشف عن حماسك واهتمامك مع ترك الدعوة مفتوحة لما بعد. إذا كنت تشارك في أحد النوادي أو...


Задействуйте методику и стратегию, чтобы сохранять спокойствие под давлением. Анализируйте потребности и слабости оппонента. Изучайте лучшие стратегии игры. Обращайте внимание на закономерности. Действуйте непредсказуемо. Изучите правила вдоль и поперек. Отдельно отрабатывайте мелкие навыки, чтобы повысить общий уровень. Регулярно и эффективно общайтесь с товарищами по команде. Задействуйте игры разума.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفوز اللاعب الذي يحافظ على هدوئه وجأشه في أغلب الأوقات حتى في الألعاب التي تتطلب سرعة مثل شطرنج السرعة أو الرياضات المختلفة. حافظ على نظام تنفسك بهدوء أثناء اللعب مع أخذ الوقت المناسب قبل الشروع في اللعب، فإذا ما تمتعت بالهدوء أثناء اللعب فستكون أمامك فرصة عظيمة لتقدير الاختيارات المُختلفة المُتاحة أمامك. لا تفكر في الآتي "ما الذي يُفكر فيه منافسي؟" وإنما قسّم هذا السؤال لعدة أسئلة أكثر فعالية أولها "ما الذي يحتاجه المنافس للفوز؟" وثانيها "ما الذي سأقلق حياله إذا كنت مكان المنافس وما هي نقاط ضعفه؟". من خلال الإجابة على هذه الأسئلة يُمكنك تكوين استراتيجية ممتازة للعب. إليك بعض الأمثلة:  في لعبة كرة المضرب (التنس): إذا كنت تلاعب خصمًا يتفوق في إعداد الكرة لكن ضعيف في صد الكرة عند الشبكة، فستجد أنه يحتاج لإبقائك في نهاية ملعبك حتى يتجنب اللعب بالقرب من الشبكة، هنا يأتي دورك من خلال إجباره على اللعب بالقرب من الشبكة عن طريق ضرب الكرات قصيرة المدى. اسأل نفسك مع كل خطوة في ألعاب الورق والألواح عمّا يحتاجه منافسك ليفوز؟ وكيف يُمكنك منعه من الحصول على ما يريد؟ هُناك مئات الكتب المتوفرة لاستراتيجيات لعبة الشطرنج والتي توضح لك الحركات بالتفصيل وكيفية قراءة الخصم وبناء استراتيجيات ناجحة للمباريات الطويلة. أما إذا كنت تلعب الورق فيُمكنك أيضًا الإطلاع على تحليلات ونظريات علماء الرياضيات بخصوص استراتيجيات الفوز في ألعاب الورق، والتي يُمكنك الإطلاع عليها مجانًا عبر الإنترنت. لا تحاول تعلم كل شيء بخصوص اللعبة من خلال الممارسة، وإنما يتوجب عليك التعرف على نجاح اللاعبين السابقين حتى تتمكن من الفوز.  تابع أخبار وتطورات اللاعبين الآخرين في نفس مجالك وآخر أخبار اللعبة التي تمارسها حتى تتعرف على الاستراتيجيات الجديدة المُتبعة وتستطيع مجاراتها. يحتاج الرياضيون أيضًا إلى متابعة آخر الأخبار والتطورات في عالم الرياضة، على سبيل المثال: أطلّع لاعب القفز الثلاثي الأمريكي كريستيان تيلور على كثير من الأبحاث العلمية بخصوص القفز، وقرر حينها إتباع استراتيجية القفز القصير السريع بدلًا من الطويل البطيء وحينها تمكن من إحراز الميدالية الذهبية في الألعاب الأوليمبية لعام ٢٠١٦. يُمكن لهذه الأنماط أن تكون في اللعبة ذاتها أو في طريقة لعب خصمك حيث يتجنب البشر فكرة اللعب العشوائي في كثير من الأوقات ويعتمدون على تكرار طريقة اللعب أكثر من مرة وبخاصةٍ إذا...


Задействуйте палочки. Носите темные или тонированные красным очки. Не смотрите прямо на источник света. Улучшите ночное зрение во время вождения автомобиля. Дайте глазам самим привыкнуть к темноте. Задействуйте периферическое зрение. Опуститесь ниже, чтобы различить силуэты, и используйте эффект контраста. Мягко помассируйте глазные яблоки. Используйте все свои чувства, чтобы «видеть». Научитесь ориентироваться по звуку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الخلايا المستقبلة للضوء، أو ما تسمى بالخلايا العصوية، تأخذ ما بين 30 إلى 45 دقيقة من أجل التكيف مع التغير في الضوء من حولها. هذه الخلايا يمكنها فقط رؤية الأبيض والأسود، وذات مستوى دقة سيئ، لكنها في المقابل حساسة جدًا للرؤية في الظروف الليلية.   الأصباغ البصرية هي مواد كيميائية موجودة في كل من الخلايا العصوية والمخروطية، وهي بالغة الحساسية للضوء وتقوم بتحويل ما تراه إلى لغة يقدر العقل على فهمها. الرودوبسين هو أحد الأصباغ البصرية الموجودة في الخلايا العصوية، وهو بالغ الأهمية من أجل الرؤية الليلية. قدرتك على التكيف مع الظلام تعتمد على بعض الأشياء التي قد تكون خارجة عن سيطرتك المباشرة، مثل: العمر، أو الإصابات السابقة في العين، أو حالة العين الحالية. لكي ترى في الظلام، أنت بحاجة لفهم الأشياء اللازمة من أجل تحسين استفادتك من الخلايا العصوية، وتهيئة عينيك من أجل التكيف السريع مع التغير المفاجئ في الضوء. إذا كنت ترغب في النظر إلى ضوء خافت، فلا تنظر مباشرة نحوه. بالقيام بذلك فأنت تستخدم الخلايا العصوية بدلًا من الخلايا المخروطية، التي تعمل إذا ما قمت بالنظر مباشرة إلى الضوء الخافت. هذه الخدعة تستخدم عادة من قبل علماء الفلك. الخلايا العصوية لا تقم بالتقاط اللون الأحمر، لذلك قضاء ما بين 20-30 دقيقة من ارتداء نظارة ذات عدسة حمراء، قبل الدخول إلى منطقة مظلمة، قد يساعدك على تعقب الحركة من حولك بسرعة أكبر.   عن طريق حجب كل شيء في الطيف المرئي عدا اللون الأحمر، فإن النظارة سوف تسمح لخلاياك العصوية على التكيف مع "الظلام" على نحو ما قبل أن تدخل إليه بالفعل. هذه الخدعة شائعة الاستخدام من قبل الطيارين عندما لا يكون لديهم الوقت الكافي للجلوس في الظلام التام والتكيف عليه قبل السفر الليلي. مصادر الضوء سوف تجبر حدقة عينك على التقلص، وهو ما يقلل من قدرتك على الرؤية الليلية.   حدقة العين تعمل بشكل مشابه لعدسة الكاميرا، حيث تصبح أصغر أو أكبر حجمًا بحسب كمية الضوء المحيطة بالعين. كلما زاد الضوء، كلما أصبحت حدقة العين أصغر حجمًا. وفي حالات الضوء الخافت، تصبح حدقة العين أكثر اتساعًا من أجل السماح للمزيد من الضوء قدر الإمكان بالمرور للعين. النظر المباشر إلى مصادر الضوء يتسبب في تمديد مدة الوقت التي سوف تحتاجه العين من أجل إعادة تكييف الرؤية مع الضوء القليل. إذا كنت غير قادر على تجنب النظر إلى مصدر الضوء، فقم بتغطية أو إغلاق عين واترك...


Задействуйте подростка в обсуждении правил. Сообщите подростку о ситуациях, которые вы не станете терпеть. Составьте распорядок дня для подростка. Напоминайте подростку о естественных последствиях. Лишайте подростка привилегий. Обсуждайте проблемы с подростком.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أهمية شعور ابنك المراهق بأنه يشارك في عملية وضع القواعد. عليك أن لا تدع له الكلمة الأخيرة في وضع أو صياغة قواعده بالكامل، لكن دعه يعلم أنك تدرك أنه يكبر ويستحق المزيد من الاستقلال.  على سبيل المثال: من الممكن أن تسمح لطفلك بالبقاء في الخارج لوقت متأخر في عطلة نهاية الأسبوع، وعند سماحك له بالقيام بذلك، لا تقل له بشكل غامض: "لا تتأخر أكثر من اللازم" وتتركه هو يخمن متى تتوقع منه أن يعود للمنزل، لكن بدلًا من ذلك قل له: "كن في المنزل عند الساعة 10:00". يمثل هذا توجيهًا جيدًا عند وضع القواعد الخاصة بتوقيت التجول والبقاء خارجًا. اسمح لابنك عند حصوله على رخصة قيادة بالقيادة من تلقاء نفسه لمسافات قصيرة ثم اسمح له بالقيام برحلات أطول حين تشعر أنه قد اكتسب خبرة أكبر في القيادة على الطريق. تعرَّف على وجهات نظره ورغباته. البقاء على اتصال مع ابنك المراهق يمكن أن يكون صعبًا حيث لا يرغب المراهقون عادةً في الارتباط بوالديهم، لكن معرفتك بوجهات نظرهم ورغباتهم من الممكن أن تساعدك في الحفاظ على علاقة قوية معهم، كما أن مشاركة ابنك المراهق في وضع قواعد العملية التأديبية يشعره أنك تحترم استقلاله. تأكد من أنه سيقدر لك هذا (حتى لو لم يعترف بذلك). يعتمد تأديب سلوك المراهقين بشكل كبير على التفاوض مع ابنك المراهق من أجل الوصول إلى وضع مربح للطرفين، فهناك بعض الأشياء التي تحتاج أن تضع حدودًا وقواعدًا صارمة لها. على سبيل المثال: أصِرّ على أن لا يشرب طفلك المراهق السجائر مطلقًا أو يتعاطى المخدرات أو يحضر الأصدقاء إلى المنزل عندما لا تكون أنت أو شخص بالغ آخر في المنزل وأخبر طفلك بأن هذه الأمور غير مقبولة وبأن هذه القواعد غير قابلة للتفاوض.  إذا انتهك طفلك إحدى قواعدك الصارمة، فقد يختلف رد فعلك على ذلك. يجب عليك أولًا أن تسأله هل يدرك أنك غير مرتاح لحقيقة أنه قد خرق القاعدة المتعلقة بالموقف؟ ثم تحدث إليه بطريقة واضحة وهادئة حول سبب إصرارك على وضع هذه القاعدة المحددة. على سبيل المثال: إذا اخبرت طفلك بأنه غير مسموح له بشراب الخمر، فيمكنك أن تشرح له قبل وبعد قيامه بالشرب ما قد يتسبب فيه الشرب من إذلال له أو قيامه بالقيادة في حالة سكر مما قد يعرضه للأذى أو لإصابة شخص آخر. ابدأ بنوع من أساليب التهذيب مثل سحب امتياز مثل مفاتيح السيارة أو الهاتف أو الجهاز اللوحي إذا رفض ابنك المراهق الالتزام بقواعدك، لكن إذا استمر في القيام بهذا السلوك، فكر...


Задействуйте положительные отзывы. Действуйте рационально. Обращайте внимание на недопустимое поведение. Используйте положительную мотивацию. Разработайте систему положительной мотивации. Придавайте своим наставлениям позитивный оттенок. Не акцентируйте внимание на плохом поведении.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك البدء في المكافآت الصغيرة مثل اللاصقات الملونة والمصاصات والألعاب الصغيرة على كل نجاح يحققه، مع الوقت يمكنك تقليل وتيرة المكافآت بشكل تدريجي لعبارات المديح أو الأحضان. ولكن استمري في التعليق الإيجابي بعد كل مرة يطور فيها الطفل من عادة حميدة أو نجاح في مهمة. حث الطفل على الشعور الجيد تجاه ما يفعله واحدة من أهم الطرق التي تحتاجيها كي لا تضطري لتهذيبه. استخدمي صوتًا منخفضًا وحازمًا عند الاحتياج للتهذيب، استعملي أقل قدر من الكلمات في إعطاء الأوامر. إذا قلت أوامر كثيرة لن يتذكر كل ما قلتيه.  يذكرنا الخبراء أن نتصرف ولا نتكلم. إعطاء الطفل محاضرة أمر لا هدف منه، على عكس الاستمرارية في التصرفات.  تجنبي ردود الأفعال العاطفية لتصرفات الطفل. إذا كنت غاضبة أو تصرخين سيزيد ذلك من قلق الطفل، ويرسخ في ذهنه أنه طفل سيء لا يقدر على فعل شيء صحيح. بالإضافة لذلك، قد يدع الطفل يظن أنه يقدر على التحكم في تصرفاتك. يحتاج الطفل المصاب بفرط الحركة للتهذيب أكثر من المعتاد وليس أقل. قد تجدين له أعذارًا تجعلك تغضين الطرف عن تصرفاته لأنه مصاب بفرط الحركة ولكن سيزيد ذلك من استمرار هذه الحالة ولن يقللها.  مثل معظم الأشياء، إذا تجاهلتِ السلوك سيزداد سوءًا. لذلك أفضل رهان لكِ أن تتعاملي بشكل مباشر مع السلوك في المرة الأولى التي حدث فيها ذلك التصرف. هذبيه مباشرة عند التصرف السيء حتى يرتبط في ذهنه أن هذا السلوك غير مقبول ويأتي معه عواقب فنأمل أن يتوقف عن الاستمرار في هذا السلوك. الأطفال المصابون بفرط الحركة مندفعون ولا يقدرون العواقب. لذلك يفشلون في الغالب في إدراك أنهم فعلوا أمرًا سيئًا. هذه الدائرة إذا لم تُصاحب بعواقب لأفعالهم ستزداد سوءًا. لذلك يحتاج البالغون لمساعدتهم في توضيح أن هذا السلوك سيء ويحتاج لتقويم. قبول الطفل المصاب بفرط الحركة أمر يحتاج للصبر والإرشاد والتمرن. إذا قارنتِ الطفل بطفل آخر طبيعي ستصابين بالإحباط الشديد. تحتاجين لبذل مجهود أكثر ووقت وطاقة للتعامل مع هذا الطفل. لا تقارنيه بالآخرين أو بالأطفال الأسهل في الطباع. هذه الأمر ضروري للحصول على نتائج إيجابية وفعالة مع الطفل. ينجح الآباء بالمكافأة على الإيجابيات أكثر من العقاب على السلبيات. امدحي السلوك الجيد أكثر من انتقاد الأخطاء.  ينجح الآباء بنسبة أكبر ي تغيير العادات السيئة، مثل سلوكيات غير منضبطة عند تناول الطعام بالمدح والتشجيع الإيجابي عندما يفعل الطفل أمرًا...


Задействуйте членов своей семьи. Уберите из виду вредную пищу. Прощайте себя. Принимайте пищу сидя. Не пропускайте завтрак. Высыпайтесь. Снизьте уровень стресса.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لدى أغلب الناس قابلية لتحسين صحتهم. استفسر من أهلك عما إذا كانوا يرغبون في مشاركتك في إتبّاع نظامً صحيًا. تحدث مع والديك عن إجراء تغييرات في النظام الصحي للأسرة بأكملها. يمكنك، مثلًا، أن تقول لوالديك، "أشعر بأن وزني غير صحي وأرغب في إحداث بعض التغييرات عليه. ما رأيكم في أن نشرك كل أفراد الأسرة في ذلك؟ أعتقد أن ذلك قد يكون أفضل لصحتنا." من الأفضل أن تبقي الوجبات السريعة غير الصحية خارج المنزل إذا أمكن. أما إذا كان هناك أشخاصًا آخرين في المنزل يقومون بتناول تلك الأطعمة، فلن تتمكن من فعل ذلك بطبيعة الحال. لكن يمكنك أن تطلب منهم أن يقوموا بإخفائها عنك. يمكن أن يخصص باقي أفراد الأسرة خزانة للوجبات السريعة لا يسمح لك بفتحها، أو يمكنهم أن يخفوا تلك الأطعمة في غرفهم عند الإمكان. إذا كانت تلك الأطعمة بعيدة عن متناولك، ستقل فرص تناولك لها. أحيانًا ما ستقوم ببعض الأشياء التي لا يجب عليك أن تفعلها، فهي طبيعة بشرية. يكمن الحل في فعل ذلك بإعتدال. حاول أن تفعل الصواب 90% من الوقت وستكون على ما يرام. لا تقسو على نفسك، فهذا لن يساعدك. من الأفضل أن تجلس لتناول الطعام مع عائلتك والاستمتاع بوجبة صحية معًا. بل أن مجرد الجلوس لتناول وجباتك بدلًا من تناولها واقفًا أو أمام التلفاز سيساعدك على الإنتباه لما تتناوله وعدم التهام الطعام بدون تفكير. إذا كان والداك غير مهتمين بالطبخ، فربما يمكنك تعلم عدّة وصفات سهلة تقدمها لعائلتك من حين إلى آخر. يمكنك، مثلًا، أن تطبخ  السمك في الفرن بسهولة كبيرة أو يمكنك تعلّم سلق الخضروات. يمكنك أن تسأل أهلك عما إذا كان من الممكن أن تذهب لصفوف تعلّم أساسيات الطهي إذا كنت مهتمًا. تمدك وجبة الإفطار بالطاقة الكافية اللازمة لبدء يومك. بالإضافة إلى أنك لن تشعر بالجوع الشديد خلال اليوم إذا تناولت الإفطار. هذا يعني أنك لن تشعر برغبة قوية في تناول وجبات سريعة خلال اليوم.  قُم باضافة بعض البروتينات والحبوب الكاملة و ثمرة  من الخضروات أو الفاكهة إذا أمكن. فمثلًا، يمكنك أن تجرب تناول صحن من الشوفان مع بعض الزبادي قليل الدسم والتوت الأزرق. يمكنك أيضًا أن تتناول قطعة من خبز التوست كامل القمح مع البيض المسلوق وبعض حبات الفراولة. هذه الخطوة سهلة، إلا أنها قد تكون صعبة إذا كنت مشغولًا أو من هواة السهر. ببساطة، يساعدك النوم المنتظم على فقدان الوزن وتحسين صحتك.يجب أن تحصل على 9 إلى 11 ساعة من النوم كل ليلة إذا كنت تذهب...


Задействуйте юмор, чтобы разрядить обстановку. Используйте метод затуманивания. Признайте ошибку. Задавайте открытые вопросы. Удалитесь из ситуации.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشير الدراسات إلى أن الفكاهة قد تقيّض الانتقاد وتحسّن العلاقات الاجتماعية. يمكن أن تؤدي فكاهة إلى تحييد جدال مع شخص آخر وإلى زيادة انسجامك مع الشخص الآخر.  امزج حول شيء متاح لكما يمكنه أن يلهي عن العدائية، مثل المزاح حول الطقس أو شيء جميل في الغرفة. تأكّد من أن الدعابة لا تمس الشخص الآخر! التغشية تقنية تواصل تأكيدية تسمح لك بتهيئة الأمور قليلًا دون تقديم الكثير. يمكنك استخدام هذه التقنية لتسمح للشخص الآخر بأن يعرف أنك مستعد للنظر إلى نفسك بنظرة صادقة دون صد نقده تمامًا، حتى إن كنت تختلف معه تمامًا. مثال: إن قال الشخص أنك دائمًا ما تتأخر على الاجتماعات، يمكنك الرد بقول "نعم، لقد تأخرت على اجتماع البارحة". يمكنك استخدام "التأكيدات الإيجابية" إن كان الشخص يمتلك نقطة صلبة حول سلوكك وكنت ترغب بإعلامه أنك توافقه في النقد المحدد دون السماح للنقد بتعريفك كشخص. لا يجب أن ينعكس الاعتراف بالخطأ عليك كشخص، وخصوصًا إن كنت تعرف أن السلوك سلبي وكنت تمتلك رغبة بتغييره. مثال: إن كنت تتأخر على الاجتماعات بشكل متكرر، يمكنك أن تقول "نعم، لقد تأخرت على الكثير من الاجتماعات مؤخرًا، وأنا أعتذر عن ذلك. سأحاول أن أحضر في الموعد من الآن". أحد طرق التأكد من أن الناس يعلمون بشأن صدقك وترحابك هي سؤالهم عمّا إن كان لديهم أي انتقادات أخرى يرغبون بمناقشتها معك. يُظهر ذلك رغبتك في الصدق مع نفسك وعدم احتياجك لاتخاذ موقف دفاعي لأنك تتقبّل نفسك حتى إن كانت هناك انتقادات موجهة لك لأنك تراها على أنها فرص للتحسّن. تكون أكثر الطرق سلاسة للتعامل مع الانتقاد العدائي أحيانًا هي مغادرة الغرفة، حيث أن ذلك يسمح للشخص الآخر بالهدوء ويسمح لك بحماية نفسك من الخطر. قد يكون الدفاع عن نفسك عن طريق تجنّب التحديات بنفس فعالية وسلامة مواجهتها في الظروف المناسبة.


Заделайте любые трещины, через которые муравьи могут проникнуть в дом. Расставьте в доме приманки для муравьев. Распылите инсектицид возле точек проникновения, чтобы отпугнуть муравьев. Обратитесь за помощью дезинсектора, особенно если в дом могли проникнуть муравьи-древоточцы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم السيليكون المقاوم للماء المانع للتسرب لسد الشقوق أو الحفر. النوافذ والأبواب هي نقاط دخول شائعة للنمل، لذا يصعب سدها دخول المنزل على النمل. حاول أن تغلق أكبر قدر ممكن من الشقوق أو الفتحات. قد لا تتمكن من إغلاق كل الفتحات، لكن يساعد ذلك على منع النمل بشكل عام. ينجذب النمل إلى المصيدة ثم يعلق بها ويموت. تأتي المصيدة على شكل جل أو حبيبات أو محطات. تأتي أغلب المصايد أيضًا في هيئتين: أساس سكر أو أساس بروتين/دهن. يمكنك استخدام أي نوع من المصايد، لكن يفضل أن تستخدم مصيدة تحتوي على أساس من السكر والبروتين معًا. استخدم المبيد الحشري في المناطق التي يدخل منها النمل إلى منزلك لطرده ومنعه من العودة. حافظ على حوالي 10 سم بين الرذاذ وبين السطح الذي ترشه. يمنع ذلك المزيد من النمل من الدخول.  يجب أن ترش كمية كافية لتبليل السطح لا غمره تمامًا. استخدم المبيد الحشري الذي يحتوي على البايفينثرين أو البيرميثرين أو الديلتاميثرين. لمشاكل النمل المستعصية، يمكنك أيضًا رش محيط منزلك. يساعد متخصص إبادة الحشرات على تقييم المشكلة وتحديد حجم التلف. للتفشي الشديد للنمل الحفار، يفضل اللجوء إلى متخصص الإبادة ليساعدك على التخلص من الاستعمار المتكرر ووضع المبيد الحشري حسب الحاجة.  اتصل بعدة متخصصي إبادة وقارن الأسعار وتأكد من الحصول على أفضل عرض ممكن. قد يكون منزلك مصابًا بنمل الحفار إذا كان لديك أي خشب تالف أو مبلل في منزلك.


Заделайте щели в стенах дома. Установите защитные экраны, уплотнители и дверные щетки. Избавьтесь от мусора. Храните вещи в герметичных пластиковых контейнерах. Регулярно протирайте пыль и пылесосьте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع السيليكون داخل أي شقوق حول النوافذ والأبواب أو عند أساس منزلك.   معظم العناكب تتسلل إلى داخل البناء من خلال تلك الشقوق والفتحات غير المقصودة. سد تلك الشقوق سيمنع دخول العناكب. يمكنك شراء مادة سد الشقوق من متجر الأدوات. اتبع الإرشادات على الملصق لتحضيره ووضعه بشكل صحيح. عند وضع مادة سد الشقوق، تأكد من ملء وتغطية الشقوق بالكامل. تستخدم العناكب تلك الممرات أيضًا للدخول إلى منزلك.  الشرائط الواقية وحواجز الأبواب ستسد الفجوات المتروكة على جوانب الأبواب والنوافذ. حواجز الأبواب مهمة بشكل خاص لأنه لا يمكنك استخدام مادة سد الشقوق في الفتحات أسفل الأبواب مما يجعل الحواجز هي الوسيلة الوحيدة لسد الطريق أمام العناكب. شباك النوافذ الضيقة هي أداة أساسية أيضًا. يمكن للعناكب أن تنزلق من خلال الفتحات في الشبكات الواسعة وكذلك العديد من الحشرات التي تتغذى عليها. ركـِّـب الشباك الضيقة على النوافذ وفتحات التهوية. أصلِح أي ثقوب في تلك الشباك بمجرد رؤيتها. إذا رأيت فتحة في الشباك، أصلحها أو بدِّل الشباك بالكامل. خلاف ذلك، فقد تجد الحشرات والعناكب طريقها إلى منزلك من خلال هذا الثقب. تنجذب العناكب نحو الركام داخل البناء مثلما تفعل في الخارج.   لا تترك أكوام الملابس والأوراق والمناشف والبياضات والأحذية على الأرض. إذا تركت أي ركام أو فوضى على الأرض، انفض كل قطعة جيدًا عند التنظيف للتخلص من أي عناكب غير مرحب بها. يجب أن تخزن الملابس الزائدة وزينة العطلات والبياضات الإضافية وغيرها من الأشياء التي تخزن لوقت طويل في صناديق أو حاويات محكمة الغلق لتجنب تسلل العناكب إليها.   لا تستخدم الصناديق المصنوعة من الورق المقوَّى (الكرتون). إن لم يكن هناك مفر من استخدامها، غطِ جميع الفتحات بالشريط اللاصق بشكل جيد. طرق التخزين الجيدة لديها أهمية خاصة للعناصر المخزنة في القبو المظلم أو السقيفة. فكر في أمر تخزين الأدوات الخارجية والأدوات الرياضية في حاويات محكمة الغلق. يتضمن هذا أحذية التزلج ذات العجلات وأدوات وملابس البستنة وأحذية التزلج والملابس الرياضية. إن لم ترغب في تخزين تلك الأشياء في صناديق بلاستيكية، خزنهم في كيس بلاستيكي كبير مع إحكام جيد وخال تمامًا من الثقوب.   غطِ جميع مصادر غذاء الحيوانات الأليفة والإنسان. العناكب لا تهتم بغذاء الإنسان والحيوانات الأليفة ولكن الحشرات التي تتغذى عليها تلك العناكب تفعل. نتيجة لذلك، حافظ على المواد الغذائية...


Задержите дым во рту на мгновение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وذلك سوف يجعله يبرد، والذي سوف يحافظ على حلقك من الالتهاب. كما أنه سيغير نكهة الدخان الذي يبغضه البعض. وسوف تختار ذلك بالخبرة.


Задний ход. Нейтральная передача. Нижние передачи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت بحاجة إلى التحرّك نحو الخلف، احرص على كون السيارة متوقفة بالكامل قبل تغيير عصا الحركة إلى وضع الرجوع للخلف. حرّك عصا نقل الحركة لاختيار الوضع الذي يحمل الحرف "R" ثم تفقّد الجهة الخلفية والمحيط لتتأكد من عدم وجود أي عوائق. ارفع قدمك برفق عن الفرامل وضعها على دوّاسة الوقود. عند الانعطاف أثناء التحرّك نحو الخلف، ستتحرّك السيارة في نفس اتجاه تحريك المقود. الأمر المختلف هو أن مؤخرة السيارة هي ما سيتحرّك إلى الخلف بما أنك تحرّك السيارة إلى الخلف. يستخدم الوضع المحايد عند عدم الحاجة للتحكم بسرعة السيارة، وليس عند قيادتها بانتظام. تتضمن أمثلة استخدام هذا الوضع صف السيارة لفترة قصيرة أو عند دفع السيارة أو جرّها. تسمّى السرعات "1" و "2" و "3" بالسرعات المنخفضة. يمكن أن تعمل هذه السرعات كفرامل داخلية بالمحرّك للحفاظ على فرامل السيارة الأصلية. يعد استخدام هذه السرعات أثناء النزول من على التلّة خيارًا جيدًا. لا تستخدم السرعة الأولى إلا عند الرغبة بالتحرّك ببطء شديد. لا حاجة لإيقاف السيارة عند تغيير السرعة بين هذه السرعات وبين وضع القيادة.


Задумайтесь над вопросом “И что? Составьте список главных идей своего эссе. Найдите темы, которые вы описывали в первом абзаце. Подумайте, можете ли вы связать идею с другим контекстом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ما أهمية ما كتبته؟ ما الذي يمكنك أن تقوله في استنتاجك بحيث تقنع القارئ أنه يجب عليه الاهتمام بأفكارك التي طرحتها والتفكير بعناية فيما تحاول إثباته؟  طرحك لسؤال "وماذا بعد؟"، على نفسك أثناء كتابتك للمقال قد يساعدك كذلك على التعمق فيما وراء الشكل السطحي لأفكارك. وجود إدراك جيد للأفكار الرئيسية التي تناولتها في المقال سوف يساعدك على معرفة ما تحتاج أن تدرجه في الاستنتاج الختامي. لا يجب عليك أن تجمع كل النقاط الرئيسية والجانبية ضمن الاستنتاج؛ كل ما عليك هو أن تعيد التأكيد على الأشياء الهامة.  معرفة الموضوع الأساسي ومركز اهتمامك في المقال سوف يساعدك كذلك على تجنب الإفراط في الحديث عن أي معلومات أو موضوعات جديدة في جزئية الاستنتاج الختامي. يمكنك أن تصل لشكل الختام الأمثل عن طريق العودة إلى الأفكار الرئيسية التي افتتحت بها المقال.  راقب إذا كان يمكنك أن تمضي بتلك الأفكار لنقاط أبعد مما بدأت به في أول المقال عن طريق استعادتها في الجزء الختامي، وبعد تناول جوانب وأجزاء المقال المختلفة التي توضح وجهة نظرك أكثر.  على سبيل المثال: إذا كنت تبدأ مقالك بفكرة "شعور البشرية بالتضاؤل أمام مساحات الفضاء الشاسعة"، فيمكنك أن تعود لتلك الفكرة من جديد في الاستنتاج الختامي. من جهة أخرى، يمكنك أن تتوسع في تناولك لتلك الفكرة الرئيسية عن طريق طرح رؤيتك، على سبيل المثال، أنه كلما زادت المعرفة البشرية، أصبح الفضاء بدوره مكانًا أصغر. من الطرق المفيدة لختام المقالات أن توسع صلة الموضوع بالمزيد من السياقات ضمن "الصورة الأكبر". يساعد ذلك القارئ على فهم كيفية تطبيق الأفكار الجدلية التي تطرحها على مختلف المواضيع الأخرى، وهو ما يمنح مقالك قيمة أكبر.  على سبيل المثال، يمكنك توسيع مقالك حول "ثورات الربيع العربي" بحيث تربطها بالفكرة العامة لسعي الإنسان نحو قيم الحرية والعدالة والمساواة.