Обратитесь к терапевту. Получите направление к специалисту. Проконсультируйтесь с ортопедом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشك أن مشكلة قدمك أكبر من مجرد التواء أو شدة بسيطة في عضلات القدم وأنها قد تكون بسبب مشكلة في الأعصاب، استشر طبيبًا. سوف يطلب منك الطبيب القيام بتمارين عضلية ويسألك بعض الأسئلة عن تاريخك المرضي وعادات طعامك ونمط حياتك، كما قد يأخذ عينة من دمك لقياس نسبة الجلوكوز (للتأكد من عدم إصابتك بمرض السكري)،  وقياس بعض الفيتامينات وعمل تحليل لقياس وظائف للغدة الدرقية.  يمكنك أيضًا تحليل نسبة السكر في دمك في المنزل باستخدام أحد الأجهزة المخصصة لذلك والتي يمكنك ابتياعها من أي متجر أو صيدلية، ولكن احرص أولًا على قراءة إرشادات الاستخدام بحرص. تعتبر معدلات الجلوكوز المرتفعة في دمك شيئًا سامًا وقد تؤدي إلى إتلاف الأعصاب والشرايين الصغيرة، مثلها مثل التعرض للكثير من الإثانول نتيجة شرب الكحوليات بكثرة. كما يعد نقص فيتامين ب، بالأخص فيتامين ب12 وحمض الفوليك أسباب أخرى للإصابة بوهن الأعصاب.  قد يطلب منك الطبيب أخذ عينة من البول للتأكد من حالة الكليتين. قد تستلزم حالتك أن تذهب لرؤية طبيب أعصاب متخصص (طبيب أمراض عصبية) بهدف إعطائك تشخيص نهائي أكيد. قد يقوم الطبيب بعمل اختبار توصيل الأعصاب (NCS) أو اختبار تخطيط كهربية العضلات (EMG) ليختبر قدرة الأعصاب في قدميك وساقيك على نقل الإشارات الكهربية. وقد تكون إصابة الأعصاب واقعة في الغشاء الحامي للعصب والمسمي "غشاء المايلين" أو في جزء آخر منه يعرف بالـ"محور العصبي".  الاختباران السابقان غير مفيدين في تشخيص الاعتلال العصبي صغير الألياف، لذا فقد تؤخذ عينة من الجلد أو يقوم الطبيب بعمل فحص الـQSART كبديل. تُستخدم عينة الجلد لكشف المشكلات في أطراف الألياف العصبية، وهي عملية أكثر سهولة وأمانًا من أخذ عينة من العصب حيث يقع الجلد على السطح ويسهل الوصول إليه. قد يقوم طبيبك بعمل فحص دوبلر الملون (Color Doppler) حتى يكون باستطاعته معرفة حالة الأوعية الدموية في ساقيك وما إن كان هناك قصور في الشرايين المسئولة عنها. وهو مختص خبير بمشكلات القدم وسيكون قادرًا على إعطائك رأي آخر مؤكد حول مشكلة قدمك. سوف يقوم هذا الأخصائي بالكشف على قدميك لاستبعاد وجود أي إصابات قادرة على إتلاف الأعصاب أو وجود أي أورام حميدة أو خبيثة بإمكانها إحداث التهاب أو ضغط على الأعصاب. كما سيكون بإمكانه وصف أنواع أحذية مناسبة أو مقومات لعظام القدمين (يتم وضعها داخل الحذاء لجعله مناسبًا) لمد قدميك بالراحة وحمايتهما. الورم...


Обратитесь к терапевту. Убедитесь в том, что ваша шея стабильна. Снимите боль и воспаление.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احصل على رعاية طبية فورًا عقب الإصابة بهذه الحالة. قد يستغرق كل من الألم والقصور الناتجانِ عن هذه الإصابة يومًا أو حتى أسبوعًا كي يظهرانِ بشكل كامل، مما يزيد الأمر سوءًا، لذا فاستشر طبيب العائلة في أقرب وقت بعد الإصابة بأي صدمة شديدة لرأسك أو عنقك كي يستبعد الإصابات الخطرة (الكسور أو انخلاع المفاصل أو النزيف الداخلي).   سيطلب طبيبك عمل أشعة سينية لرقبتك (للفقرات العنقية من العمود الفقري) لاستبعاد أية كسور واضحة أو انخلاع للفقرات أو للمفاصل التي تقع ما بين الفقرات. يجب أن تستخدم دعامة الطوق العنقي إن كنت تشعر بألمٍ شديد وتجد صعوبة في إبقاء رأسك مرفوعة لأعلى للاستخدام على المدى القصير؛ إلا أن الأبحاث قد أظهرت أن ارتداء ذلك الطوق الصلد لأكثر من عدة أيام يمكن أن يسبب ضمورًا لعضلات الرقبة (أي يجعلها أضعف) وإطالةً لمدة الألم. طبيب العائلة ليس متخصصًا في العضلات والعظام، لذا، فإن شعرت بأن رقبتك قد أصيبت بشكل قويّ؛ فأنت بحاجة حينئذ لاستشارة متخصص للحصول على رأي ثانٍ في حالتك تلك. سيطلب المتخصص -مثل أخصائي العظام- المزيد من الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية لرقبتك/رأسك من أجل فهم وتشخيص أفضل لمدى إصابتك.   يمكن للتصوير بالرنين المغناطيسي أن يكشف عن إصابات الأنسجة اللينة، بالإضافة لكونه يكشف عن إصابات العظام، مثل تلف الحبل الشوكي والانزلاق الغضروفي أو تمزق الأربطة.   سيحدد الطبيب الخاص بك قبل البدء في العلاج الطبيعي ما إذا كانت عنقك سليمة هيكليًا ومستقرة من الناحية الفسيولوجية وتتحمل التمدد وممارسة التمارين بأمان أم لا. تأتي الآلام الحادة والحرقان بالإضافة إلى الصرير مع الحركة والآلام الحارقة في الأذرع والدوخة الشديدة كعلامات تشير إلى عدم استقرار الرقبة ووجود مشاكل بها. قبل البدء في تمسيد رقبتك وممارسة التمارين عليها، تحتاج إلى تقليل آثار الالتهاب والألم. قد يوصي طبيبك بمضادات الالتهابات غير الستيرويدية مثل أيبوبروفين أو نابروكسين للاستخدام على المدى القصير، أما إذا كان الألم أشد؛ فقد يوصف لك شيء أكثر قوة من الافيونات كأوكسيكودون.   يمكن لك أن تجرب مسكنّات بدون روشتّة طبية لعلاج ألم رقبتك بدلًا من ذلك، مثل اسيتامينوفين (تيلينول) أو باسطات العضلات (مثل سيكلوبينزابرين)، لكن لا تستخدمهم ابدأ في نفس الوقت مع مضادات الالتهابات غير الستيرويدية. تذكر أن هذه الأدوية من الممكن أن تؤثر على المعدة والكلى...


Обратитесь к участковому врачу, чтобы получить направление к дерматологу. Обсудите с дерматологом свой способ ухода за кожей. Исключите медицинские причины. Попросите выписать средство для депигментации. Не используйте безрецептурные средства с высокой концентрацией таких продуктов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا استمرت البقع الداكنة لعدة أشهر وكانت الحلول المنزلية غير مجدية، الجئي حينئذٍ إلى الحلول الطبية. اتصلي بطبيبكِ العام واطلبي منه أن يرشح لكِ طبيب أمراض جلدية. يمكنكِ أيضًا البحث عن أخصائي أمراض جلدية باستخدام أداة البحث على موقع ڤيزيتا الإلكتروني: https://www.vezeeta.com/ اتصلي بشركة التأمين للتأكد من تغطية نفقات أي رعاية جلدية تحتاجينها. اسألي عما إذا كانت الرعاية الصحية المتخصصة تحتاج إلى موافقة مسبقة وما إذا كان بإمكانهم تزويدكِ بمقدمي رعاية من داخل الشبكة. أخبري طبيب الجلدية عن طقوسكِ أثناء الحلاقة وروتين العناية بالبشرة الذي تتبعينه وأي منتجات أخرى تستخدمينها. إذا كانت منطقة الإبطين هي المنطقة المصابة بالبقع الداكنة، فاسألي طبيب الأمراض الجلدية عن استبدال مضاد التعرق أو مزيل العرق الذي تستخدمينه. ينبغي أن تكوني مستعدة أيضًا للحديث عن نظامكِ الغذائي وحجم تعرضكِ لأشعة الشمس واستخدام الواقي من الشمس وأي منتجات تستخدمينها لتفتيح البشرة. حتى إذا كنتِ متأكدة من أن البقع الداكنة لديكِ ناتجة عن الحلاقة، فيجب عليكِ العمل مع طبيبكِ وطبيب الأمراض الجلدية لاستبعاد الأسباب الأخرى. إن الحصول على فحص دم كامل ومناقشة تاريخكِ المرضي سيساعد طبيب الأمراض الجلدية على إجراء تشخيص دقيق لحالتكِ.  تشمل الأسباب الشائعة للبقع الداكنة الشعر المنغرز تحت الجلد والالتهابات البكتيرية البسيطة والمزمنة والاختلالات الهرمونية والغذائية. سوف يساعدكِ اختصاصي الأمراض الجلدية في معرفة أفضل التدابير التي يمكن اتخاذها، سواء قد تمثَّل ذلك في تغيير روتين الحلاقة أو تغيير نظامكِ الغذائي. احرصي أيضًا على إطلاع طبيبكِ على أي حالة طبية لديكِ حاليًا، لأن ذلك سيساعد طبيب الأمراض الجلدية في تحديد أفضل مسار للعلاج. قد يصف لكِ طبيب الجلدية كريمًا يحتوي على الهيدروكينون أو الميكينول أو الريتينويد، حيث يتوقف نوع الوصفة الطبية وتركيزها على نوع بشرتكِ. غالبًا ما تُصنَّف هذه الأدوية على أنها مستحضرات تجميل، لذلك قد لا تتم تغطيتها في التأمين وقد تكون باهظة الثمن. اسألي طبيبكِ المختص بالأمراض الجلدية عن الخيارات العامة المتاحة وتأكَّدي من تغطية شركة التأمين لها لتجنب دفع مبالغ زائدة. تحتوي بعض العلاجات المتوفرة بدون وصفة طبية على مادة الهيدروكينون أو الريتينول، لكن يجب ألا تستخدمي تلك الأدوية إلا بعد التحدث مع طبيبكِ أو طبيب الأمراض الجلدية. يجب تحديدًا تجنب...


Обратитесь к физиотерапевту. Эпидуральная инъекция гормональных препаратов. Хирургическое решение проблемы. Стремитесь к продолжительному результату. Избегайте защемления нервов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تعاني من مشكلات ولم تعمل الحلول السابقة، يمكنك التفكير في زيارة طبيب علاج طبيعي. يمكن للطبيب تنفيذ حركات إطالة متخصصة وتمارين تساعد على استشفاء العصب المضغوط. تساعد بعض التمارين على إراحة الضغط الواقع على العصب المضغوط مما يساعد على تخفيف الألم. تستدعي معظم هذه التمارين والإطالات إجرائها على يد طبيب محترف ولا يمكنك تنفيذها بنفسك. قد ينصحك الطبيب بتمارين أخرى يمكنك تنفيذها بنفسك مع تقدم عملية المعالجة. لا تنفذ أي تمارين من تلقاء نفسك إلا إن نصحك الطبيب بذلك. يمكن لهذا العلاج، الذي يُستخدم عادة لعلاج انضغاط الأعصاب، تخفيف الألم والمساعدة على استشفاء العصب. يتضمن الأمر حقنة من المواد الستيرويدية يتم حقنها في العمود الفقري عد يد طبيب مختص فقط.  بعد أن يقيم الطبيب الحالة ودرجة الإصابة، يمكن له أن يناقش هذا الخيار معك. يمكن أن تكون الحقن الستيرويدية فوق الجافية حلًا سريعًا وفعالًا للحصول على راحة من الألم. تعد المخاطر والأعراض الجانبية غير محتملة الحدوث عند إجراء هذا الإجراء على يد طبيب مختص، إلا أن هناك أعراض جانبية نادرة الحدوث تتضمن الغثيان والإسهال والقيء والصداع والنزيف من مكان الحقن. بالنسبة للألم أو الأعراض الشديدة التي لا تتحسن مع العلاجات الأخرى، يمكن أن تكون الجراحة على مكان انضغاط العصب هي الخيار الأفضل. قد يتم إجراء هذه الجراحة لتخفيف الضغط أو إزالة جزء من المنطقة المصابة بانضغاط العصب. تقدم الجراحة الراحة المطلوبة بعد الاستشفاء. قد تتكرر الإصابة بانضغاط العصب، إلا أن ذلك نادر الحدوث.  قد يتضمن انضغاط عصب في الساعد قطع النسيج العضلي لتخفيف الضغط في المنطقة. يمكن تصحيح مشكلة انضغاط العصب بسبب انزلاق غضروفي عن طريق إزالة جزء من فقرة الظهر أو إزالتها بالكامل ثم تثبيت العمود الفقري. من المهم الاستمرار في التدرب بشكل سليم والحفاظ على حركات الجسم وأوضاعه المضبوطة وتجنب المخاطر المذكورة سابقًا حتى بعد زوال الأعراض. تعتمد عملية الاستشفاء من انضغاط الأعصاب على عدد من العوامل، ويعتمد ذلك على درجة انضغاط العصب، ودرجة الحفاظ على العلاج، ووجود أي أمراض أخرى. من الشائع حدوث شفاء كامل في حالة انضغاط عصب في الظهر. يختفي ألم أسفل الظهر الحادث بسبب انضغاط الأعصاب عادة بعد 6 أسابيع من العناية المركّزة في 90% من الحالات. تحدث عملية استشفاء كامل في الأعصاب لدى معظم الحالات، وتتحسن الأعراض مع المعالجة الصحيحة.  لمنع...


Обращайте больше внимания на привычные запахи. Проводите тренировки для носа. Регулярно занимайтесь  физкультурой. Поговорите с врачом о назальных спреях. Выбирайте продукты с высоким содержанием цинка и витамина B12. Обращайте внимание на свои ощущения после запахов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

دائمًا ما يقول الناس على العضلات "استخدمها أو افقدها" ويمكن تطبيق الأمر نفسه على الحواس. كلما استخدمت حواسك أكثر، كلما ستصبح أفضل. تعلَّم كيف تصف الروائح. يمكنك حتى أن تحتفظ بدفتر خاص بحاسة الشم! من أجل التدرّب أكثر، احصل على شخص يحمل أشياء مختلفة بالقرب من أنفك وأنت معصوب العينين وحاول أن تتعرَّف على الروائح.  في المرة القادمة عندما تتناول كوبًا من القهوة حاول أن تأخذ الوقت في استنشاق رائحته جيدًا قبل احتسائه. وقبل حصولك على قضمة من قطعة الجبن، احرص أولًا أن تشم رائحتها قبل أن تأكلها. إذا كنت بانتظام تحرص على شم الأشياء قبل استخدامها، فسوف تتمكن من تحسين حاسة الشم لديك مع مرور الوقت. إلى جانب الانتباه إلى الروائح التي تقابلك في حياتك اليومية، يمكنك أن تفعل أكثر من ذلك وتتبنى نظام تدريبي لحاسة الشم لديك. ابدأ باختيار أربع روائح فقط مما تحب، مثل رائحة القهوة الطازجة، والموز، والصابون أو الشامبو، والجبن. ثم خُذ دقيقة كل يوم للمرور بكل واحدة منهم وشمها بشكل منفرد، وذلك من أجل تنشيط مستقبلات الشم داخل أنفك. حاول أن تكرّر ذلك أربع إلى ست مرات يوميًا.  هناك ما يشير لأن تصوّر الروائح يمكن أن يساعد على تحسين حاسة الشم لديك. خُذ دقيقة يوميًا لمحاولة تخيل روائحك المفضلة.  إذا كنت تحاول التعرّف على إحدى الروائح فمن الأفضل أن تشمها بشكل سطحي بدلًا من الاستنشاق العميق والطويل لها. ترى الدراسات أن حاسة الشم لدينا تزيد حدتها بعد التمرين. بينما لا يزال العامل المؤدي لذلك غير مؤكد، إلا أنه قد ظهر أن حاسة الشمس تصبح أفضل بعد القيام بالتمرين. فقد تم الربط بين التمرين الرياضي حتى الوصول إلى مرحلة التعرق مرة واحدة على الأقل خلال الأسبوع؛ وبين تقليل خطر التعرض لضعف حاسة الشم مع تقدم العمر. ربما يكون سبب ذلك أن التمرين يحسن أداء المخ أو نتيجة لدوره في تحسين الصحة بشكل عام. إذا كنت تعاني من اضطرابات الأنف مثل الاحتقان أو حمى القش (التهاب الأنف التحسسي) أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية أو السلائل الأنفية، فسوف يكون من الضروري أن تتم معالجة المشكلة الرئيسية أولًا من أجل تحسين حاسة الشم لديك. تحدَّث مع طبيبك حول استخدام منشطات الأنف التي يمكن أن تساعد على تنظيف فتحتي الأنف وتساعدك على التنفس والشم صورة أفضل. أحيانًا ما ترتبط مشكلة نقص الشم (Hyposmia) بنقص عنصر الزنك وفيتامين ب 12 عند النباتيين. من أجل تقوية حاسة الشم لديك حاول أن...


Обращайте внимание на аномальное снижение или набор веса. Обеспечьте морской свинке подходящую температуру содержания. Обращайте внимание на появление симптомов стресса и депрессии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تنتبه بشدة لسلامة الرنب الرومي إذا كان وحيدًا في قفصه فقد تصيبه المشاكل الصحية الناجمة عن توتر الوحدة. لاحظ وزن الأرنب لأن هذا أحد العلامات التحذيرية الأولى الدالة على ضعف صحته في العموم.   تساعد الأرانب الرومية في الحفاظ على نشاط بعضها البعض باللعب والمصارعة. قد يصاب الأرنب الوحيد بالخمول ويكتسب الوزن لذا تأكد من حصوله على قدر كاف من التمارين وعدم اكتسابه وزنًا زائدًا.   وبالمقابل يمكن أن تفقد الأرانب الرومية اهتمامها بالطعام إذا شعرت بالتوتر والعزلة. تأكد من تناول أرنبك لما يكفي من الطعام وعدم فقدانه الوزن بسرعة. تعتمد الأرانب الرومية في الغالب على رفاق القفص لإيجاد الدفء وهي تحتمي ببعضها البعض في البرد، وهي عرضة لمشاكل الجهاز التنفسي العلوي لذا احرص بشدة على توفير بيئة دافئة.   أبعد القفص عن الأرض وعن الأماكن المعرضة للتيارات الهوائية، يجب أن تستقر درجة الحرارة عند 18-24ْ س تقريبًا.   احرص على توفير فرش دافئ للأرنب الرومي ليسعه الدخول لمساحة دافئة إذا شعر بالبرد، فرش الأرانب الرومية متاحٌ عبر الإنترنت أو في العديد من متاجر الحيوانات الأليفة. قد تعاني الأرانب الرومية على الصعيد العاطفي جراء العيش وحدها لذا اعرف علامات التوتر والاكتئاب، ربما تفكر في اقتناء أرنب آخر إذا لاحظت تكرارها باستمرار خاصة إذا اقترنت بأمراض جسدية فأحيانًا لا تتكيف الأرانب الرومية على الحياة وحدها رغم بذل قصارى الجهود.   التململ – خاصة في صورة حركات الرأس السريعة- علامة على التوتر ما يعني أن أرنبك خائفٌ أو يشعر بعدم الارتياح، كما قد يكشف أسنانه عند الاقتراب منه دلالة على العداء.   تميل الأرانب الرومية المحبطة للفتور ولن تظهر الكثير من الطاقة أو الاهتمام بالطعام أو اللعب.


Обращайте внимание на барьер прикосновений. Обращайте внимание на язык ее тела. Обращайте внимание на зрительный контакт. Обращайте внимание на то, как она ведет себя со своим парнем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انتبه إلى ما إذا كانت قد كسرت حاجز اللمس معك، وإذا توصلت إلى أنها قد كسرته، يجب أن تتحسس ما إذا كان ذلك بدافع الود أم بدافع المغازلة، فقد تربت على كتفك بطريقة ودودة أو قد تغازلك لأنها مهتمة لأمرك، لكن اعلم أن لمسها المتكرر لك قد يكون علامة على المغازلة.  تحدد مدة لمساتها ما إذا كانت تتصرف بطريقة ودودة أم تحاول أن تغازلك. هل مررت يديها بطريقة سريعة وعابرة أم أبقت يديها عليك لعدة ثواني؟ قد يحدد المكان الذي لمستك فيه أيضًا معنى اللمسة؛ فملامسة الكتف حركة ودودة يقوم بها الأصدقاء بينما تعد ملامسة اليد أو الوجه حركة معبرة عن اهتمامها لأمرك كأكثر من مجرد صديق. لاحظ ما إذا كانت تبادلك اللمسات، فإذا عانقتها وبادلتك العناق قد يعني ذلك أنها معجبة بك، أما إذا بدى عليها الضيق وحاولت أن تفلت من ذراعيك فقد يعني ذلك أنها ليست معجبة بك (أو أنها شخصية متحفظة أو متدينة). إذا لاحظت أنها تترك مسافة بينك وبينها عندما تتحدث معها، فقد يعني ذلك أنك لا تعجبها أما إذا وجهت جسمها وقدميها ناحيتك، فقد يعني ذلك أنها مهتمة لأمرك. تصاب بعض الفتيات بالتوتر في حضور الشاب الذي يعجبهن ويتمثل هذا التوتر والارتباك في عدة حركات جسدية، مثل: لمس الشعر والعنق؛ لذا اعلم أنها تكن لك المشاعر إذا لاحظت قيامها بتلك الحركات. تميل الفتيات إلى النظر إلى الشاب الذي يعجبهن بشكل متكرر، فلن تتمكن من مقاومة النظر إليك إذا كنت تعجبها. إذا لاحظت أيضًا أنها تنظر في عينيك عندما تتحدث معك قد يعني ذلك أنها مهتمة لأمرك، أما إذا كانت فتاة خجولة بطبعها، فقد يكون رد فعلها عند الإعجاب بك عكسيًا وقد لا تنظر إليك على الإطلاق. إذا كان حضور حبيبها أو صديقها الحميم يرسم الابتسامة على وجهها، تراجع عما تفعل فورًا، أما إذا كانت تبدو تعيسة معه، فقد يكون لديك فرصة لاحتلال قلبها. يساعدك الانتباه إلى الطريقة التي تتصرف بها في حضور صديقها الحميم على معرفة ما تشعر به تجاهك، لكنها قد لا تعني كذلك أي شيء على الإطلاق! فحتى إذا بدت تعيسة مع صديقها الحميم، لا يعني ذلك بالضرورة أنها لا تحبه أو أنها ترغب في أن تكون معك.


Обращайте внимание на знаки. Пригласите ее на свидание. Хорошо продумайте, как вы будете приглашать ее на свидание. Ожидайте лучшего, но будьте готовы и к худшему. Поведите ее на свидание.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا بدأت في وضع الروائح العطرية أو ارتداء ملابس جذابة، فهي تحاول لفت انتباهك أكثر.. وغير ذلك. مثل هذه الإشارات تعتبر دليلًا على الإعجاب. استغل ذلك، وأخبرها أنها تبدو رائعة. امتدح مظهرها. الفتاة تحب أن تظهر جذابة لسبب ما، ويكون من الجيد أن تكافئ سعيها لذلك بالمدح والمجاملة، وبانتباه أكبر لها. الخطوة التالية في العلاقة قد حان وقتها: أنت الآن واثق من أنها معجبة بك، وترغب في أن تأخذ الخطوة التالية. اختر مكانًا لطيفًا ومنفصلًا عن بقية الأصدقاء والمشتتات، واطلب منها أن تخرجا معًا. تأكد من أنه لا يوجد أي شيء مُشتت في مظهرك. حافظ على ثقتك. وتذكر، أن الفتاة تنتظر منك أنت أن تأخذ المبادرة وتطلب هذا الأمر.  لا يجب أن تسمى الأمر "موعد". عندما تطلب منها ذلك، حاول أن تقول الأمر ببساطة. إذا سألتك عن ذلك بشكل مباشر، فيمكنك أن تقول "نعم". لكن تسميته بذلك من البداية قد يخيفها بشكل غير ضروري. فيما يلى بعض الاقتراحات:  "هل تتذكرين الفيلم الذي كنا نتحدث عنه الأسبوع الماضي؟ لقد اشتريت تذكرتين لحفلته القادمة، هل ترغبين في الذهاب لمشاهدته سويًا يوم الجمعة القادم؟" "بما أنك تحبين القراءة، فأنا ذاهب إلى معرض الكتاب القادم، وكنت أفكر في أننا قد نتشارك شراء الكتب معًا، بالتأكيد أنكِ ستقدمين لي الكثير من الاقتراحات الجيدة. هل توافقين على أن نذهب معًا؟" "مباراة القمة يوم السبت القادم، وكنت أفكر في الذهاب لتشجيع فريقنا المفضل ضد الخصم. هل تودين الذهاب معي؟" دعوة الفتاة للخروج سويًا ليس علمًا ولكنه فن. رغم ذلك يوجد بعض الأشياء التي يمكنك أن تفعلها للتأكد من أنك تقوم بالأمر بالطريقة الصحيحة التي ستجعلك تنال إعجابها وموافقتها على الأمر.   تمرن على ما ستقوله مُسبقًا. جرب الأمر في المرآة. التدرب على ذلك سوف يجعلك واثقًا أكثر عندما يأتي الوقت الذي تطلب فيه منها ذلك في الواقع. بالإضافة، إلا أنه سيجنبك التلعثم والخطأ. التأكد من أن سؤالك يُقال بشكل سلس قدر الإمكان أمر بالغ الأهمية. اطلب منها ذلك بشكل شخصي وليس عبر الرسائل النصية. الرسائل النصية عبر برامج المحادثة أو الهواتف طريقة أسهل للقيام بالأمر، لكنها غير فعالة. المشكلة أن الرسائل النصية تجعل من الأسهل عليها أن تقول لك "لا"، حيث لا تكون مضطرة للتعامل مع رد فعلك العاطفي بشكل مباشر. لذلك تأكد من أنك تطلب منها الأمر وجهًا لوجه، حيث تزيد فرص النجاح. إذا كنت غير قادر على إيجاد الشجاعة الكافية لطلب...


Обращайте внимание на комплименты, которые вам делают люди. Напоминайте себе о том, что вам нравится в себе. Измените свое отношение к зеркалам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بدلًا من التركيز على الانتقاد، استمتع المجاملات التي تتلقاها. انتبه لما يقوله الآخرون من مجاملات وتذكرها. اكتبها حتى يمكنك تذكرهم في وقت لاحق، خصوصًا في الأوقات الصعبة. بدلًا من تجاهل مجاملات الآخرين أو إقناع نفسك أنهم مهذبون، صدق ما يقولوه عليك وثق في كلماتهم. صدق تقييمهم لك وتقبل كلماتهم الإيجابية بانفتاح. في كل مرة تلاحظ في نفسك أمرًا سلبيًا، تذكر أمرًا يعجبك في شكلك. اكتب قائمة بعشرة أشياء تعجبك في شكلك على الأقل وأضف على هذه القائمة كلما رأيت شيئًا جديدًا. يساعدك ذلك على فهم وتقدير كل الصفات الجسدية الجميلة فيك. ستدرك أن جسدك أيضًا جزء منك وليس كل شيء إذا كنت تقضي وقتًا أمام المرآة، فلتكن قاعدة ممنوع التحدث بأي شيء سلبي عن نفسك أمام المرآة. استخدم المرآة في التعرف على الأمور التي تعجبك في جسدك. إذا كانت المرآة صعبة عليك ابتعد عنها لبعض الوقت. تفوه بعبارات التأكيد الإيجابية أمام المرآة: قل لنفسك "أنت رائع" "أنت تمتلك وجهًا جميلًا" وأنت تقف أمام المرآة. يعني قد تشعر أن الأمر غير طبيعي في البداية وأنك لا تصدق ما تقوله، ولكن إذا واصلت فعل ذلك يؤكد الخبراء النفسيون أنه ينجح مع الوقت وهو معروف بالعلاج السلوكي المعرفي.


Обращайте внимание на кровь в вашем стуле. Проследите за движением ваших испражнений. Остерегайтесь болей в животе и вздутия. Обратите внимание на изменение вашего аппетита. Определите, не являетесь ли вы уставшим беспричинно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تعاني من النزيف الشرجي الذي لا يبدو ناتجًا عن البواسير أو الجروح، فيفضل الذهاب إلى الطبيب للتحقق من الأمر. يعد البراز الدموي عرضًا شائعًا لسرطان القولون.  يمكن أن يتسبب الدم في جعل لون برازك أحمر ساطع أو أسود. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان ما تراه هو دم أم لا، استشر طبيبك لتطمئن نفسك. إذا كنت تعاني من إسهال وإمساك مستمر يجب أن تخضع للفحوصات. قد يكون ظهور الدماء في البراز الذي يؤدي إلى تغير لون البراز إلى لون داكن علامة تحذيرية رئيسية لمشاكل القولون. قد يعاني مرضى سرطان القولون من براز طويل شبيه بالأقلام الرصاصية، كما تعد عدم القدرة على إفراغ محتويات أمعائك كلها أيضًا علامة تحذيرية.  انتبه إلى أنماط حركة أمعائك. حدد موعدًا مع طبيبك إذا لاحظت اختلافًا في حركة أمعائك أو شكل البراز أو إذا كنت تعاني من تقلصات شرجية أو اضطراب في حركة الأمعاء. قد لا تشير تلك الأعراض بالضرورة إلى أنك تعاني من سرطان القولون حيث تتشابه تلك الأعراض مع الأعراض التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من حركة الأمعاء المضطربة وغيرها من المشاكل الطبية. تصاحب تلك العوارض التغيرات المزعجة التي قد تختبرها في حركة الأمعاء، لذا استشر طبيبك إذا كنت تعاني من ألم في منطقة البطن وانتفاخ مجهول السبب.  يعد ألم الحوض عرضًا شائعًا لدى من يعانون من مراحل سرطان القولون المتأخرة. مرة أخرى: تتشابه تلك الأعراض مع أعراض العديد من الأمراض الأخرى، لذا لا تعني المعاناة منها بالضرورة أنك مصاب بسرطان القولون، لكن يفضل الخضوع للفحوصات للتحقق من الأمر. قد يعاني الأشخاص المصابون بسرطان القولون من فقدان الشهية بالإضافة إلى فقدان الوزن غير المبرر. إذا كنت قد فقدت شهيتك تجاه تناول الوجبات الكاملة ولم تعد تستمتع بالأطعمة التي كنت تحب أن تتناولها، فقد يكون سرطان القولون هو السبب الكامن وراء ذلك. انتبه إلى تغيرات الوزن خاصةً إذا لاحظت أنك فقدت الكثير من الوزن دون بذل أي مجهود لذلك. يعد ذلك عرضًا شائعًا بين العديد من أنواع السرطان ومن بينها سرطان القولون. استشر طبيبك فورًا إذا كنت تشعر بتعب شديد وضعف مع أعراض السرطان الأخرى.


Обращайте внимание на любые признаки нарушения работы мочевого пузыря. Сообщите медсестре или врачу, что вам не удается помочиться. Ведите дневник мочеиспусканий. Принимайте лекарственные препараты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تواجه صعوبة في التبول بعد الجراحة بسبب التخدير. قد يشمل ذلك عدم القدرة على التبول والشعور بعدم القدرة على تفريغ مثانتك أو الحاجة إلى الحزق. من المحتمل أيضًا أن تحتاج إلى التبول أكثر من العادة ولكنك لا تتبول الكثير في كل مرة. هذه أعراض عدوى المثانة أو مشكلة أخرى.  إذا كانت مشكلتك هي عدوى المثانة، فقد تتبول بكميات صغيرة ولكنك تشعر مع ذلك بالحاجة إلى دخول الحمام كثيرًا. عادةً ما يكون البول قاتمًا وله رائحة قوية. إذا كنت تعاني من احتباس البول، قد تشعر بالانتفاخ أسفل البطن وقد تشعر بصلابة عند الضغط عليها. على الرغم من حاجتك إلى دخول الحمام، إلّا أنك لا تتبول. إذا لم تكن قادرًا على التبول بعد خضوعك للجراحة، يجب أن تبلغ الممرضة أو الطبيب على الفور. يمكنهم فحص مثانتك عن طريق لمسها لمعرفة إذا كنت تشعر بأي ألم. قد يقومون أيضًا بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية على المثانة. إذا اعتقدوا أنك بحاجة إلى المساعدة، يمكنهم تركيب قسطرة في مثانتك لمساعدتك على تصريف البول حتى تتمكن من التبول بنفسك.  إذا ذهبت إلى المنزل بعد الجراحة، يجب أن تتبول في غضون 4 ساعات للتخلص من السوائل التي أُعطيت لك أثناء الجراحة. إذا لم تتبول بعد 4 إلى 6 ساعات، اتصل بطيبيك أو اذهب إلى غرفة الطوارئ. قد تحتاج إلى القسطرة مرة واحدة فقط. بعض حالات احتباس البول الشديدة قد تحتاج إلى تركيب القسطرة لفترةٍ أطول. سجل عدد مرات تبولك لبضعة أيامٍ بعد الجراحة. راقب الوقت وكمية البول كذلك. سجل كمية السوائل التي تشربها وقارنها بمدى تبولك. يجب أن تراقب كيفية شعورك عند التبول كذلك. على سبيل المثال، هل تشعر بالحاجة إلى التبول ولكنك لا تقدر على التبول؟ هل تشعر بالتوتر؟ هل تشعر أنك لم تفرغ مثانتك تمامًا؟ هل هناك رائحة قوية لبولك؟ هذه الأشياء يمكن أن تساعدك على معرفة ما إذا كنت تعاني من مشكلة عدوى المثانة أو غيرها من المشاكل. هناك أدوية قوية يمكن أن يصفها لك طبيبك لمساعدتك على التبول بعد الجراحة. سوف يستهدف الدواء المنطقة التي تتحكم في التبول في دماغك وتواجه تأثير التخدير على هذا الجزء. سيساعدك ذلك على التبول بسهولةٍ أكبر. قد يصف لك الطبيب حاصرات ألفا أو مثبطات ألفا لمساعدتك على التبول.


Обращайте внимание на паутину во время уборки. Используйте пылесос. Используйте мягкую щетку с длинной ручкой для труднодоступных мест. Используйте скотч и малярный валик для фактурных потолков. Обработайте окна и сетки. Перепроверьте труднодоступные места на отсутствие паутины и мешочков паучьих яиц.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي إزالة شبكات العنكبوت عند رؤيتها حيث سيساعد ذلك على منع العناكب من غزو منزلك. بينما تقوم بالتنظيف اليومي، انتبه لشبكات العنكبوت ودوّن ملاحظة عن أي شبكة تراها لتنظفها لاحقًا. من أفضل الطرق لإزالة شبكة العنكبوت هي ببساطة باستخدام المكنسة الكهربائية. ستكون المكنسة الكهربائية المحمولة باليد أسهل للمناورة، أما إذا لم تتوفر لديك، يمكنك استخدام مكنسة كهربائية مرفقة بفوهة قابلة للمد.  استخدم الفوهة أو المكنسة الكهربائية المحمولة باليد ببساطة لشفط كل الشبكات التي تراها. إذا تم شفط الشبكة، قد تحتاج إلى تمرير المكنسة على المنطقة عدة مرات أخرى.  إذا لاحظت أي بيوت عنكبوت على الأثاث أو الستائر، نظفهم بالمكنسة الكهربائية ثم استخدم فرشاة الوبر الدوارة لإزالة بقايا الشبكات.  تأكد من الفحص أسفل الأثاث. قد تشكل بعض أنواع العناكب شبكات في المناطق المظلمة. اقلب الأرائك والكراسي والطاولات وقطع الأثاث الأخرى مرة أسبوعيًا لفحص وجود الشبكات. إذا لاحظت أي شبكات، أزلهم بالمكنسة الكهربائية. قد يكون من الصعب الوصول لبعض الأماكن بالمكنسة الكهربائية، ويمكن تنظيف أي أركان أو زوايا يصعب الوصول إليها بالمكنسة الكهربائية بواسطة ممسحة ناعمة بيد. إذا لم يكن لديك واحدة، استخدم رباطًا مطاطيًا لتثبيت جورب قديم إلى طرف عصا أو مسطرة. يمكنك استخدام تلك الأداة لإزالة الشبكات. تعرف الأسقف المنقطة ذات بملمسها الخشن والتي يكون من الصعب تنظيفها. يكون من الصعب إزالة شيكات العناكب من تلك الأسقف، لذلك قد يكون استخدام شريط الغبار حيلة جيدة. أحضر فرشاة دهان دوارة عادية ولف حولها شريط الغبار مع توجيه الجهة اللاصقة للخارج. بعد ذلك، مرر الفرشاة الدوارة على السقف المنقط لإزالة بيوت العنكبوت. قد تحتاج إلى القيام بعدة لفات لإزالة الشبكات تمامًا عادة تُشكل العناكب الشبكات في أركان النوافذ الواقعة بين النافذة والسلك. إذا كنت تريد إزالة شبكات العنكبوت من تلك الأماكن، اتبع الإرشادات المُستخدمة عادةً لتنظيف النوافذ القديمة. رش النافذة والسلك بالمياه عن طريق استخدام خرطوم أو زجاجة بخاخة.  إذا كنت ترش من الخارج، يمكن رش النافذة بواسطة خرطوم الحديقة المرفق بفوهة. يمكنك الرش على الأسلاك عن طريق توجيهها نحو شبكات العنكبوت غير المرغوبة. إذا كنت ترش من الداخل، فقط استخدم زجاجة بخاخة عادية.  أزل السلك واستخدم زجاجة بخاخة صغيرة للتخلص من بقايا شبكات العنكبوت بوعد ذلك نظف...


Обращайте внимание на появление признаков заболевания рыб. Держите наготове карантинный аквариум. Посетите зоомагазин. Почистите основной аквариум.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص تمام الحرص على تفحّص الحوض للتعرف على أي دلالات للمرض، وهذا لأن معظم أمراض الأسماك معدية جدًا. خذ احتياطاتك إذا لاحظت أن السمك:  يحك جسمه في الأشياء داخل الحوض. بهت لونه أو ظهر على جسمه أي بقع أو تغيرات في اللون. تبدو زعانفه أو خياشيمه ممضوغة. يعاني من خمول شديد في الحركة. زعانفه ملتصقة بجسده. يعاني من الانتفاخ. يلهث نفسه على سطح الماء فقد جزء كبير من الزعانف أو الذيل من المفيد أن تمتلك حوضًا صغيرًا لفصل الأسماك المريضة فيه لمنع انتشار المرض. لا تُرجع السمك المريض إلى الحوض الأساسي حتى تتمكن من تشخيص وعلاج المرض الذي أصاب السمكة. يمكن لمعظم أمراض الأسماك أن تعالج باستخدام مضادات حيوية ومضادات للفطريات متاحة في المتاجر. إذا فشلت في تحديد سبب المرض، استشر العاملين في هذه المتاجر حتى يقوموا بمساعدتك. افعل كل ما بوسعك للحفاظ على ظروف صحية لحوضك لمنع انتشار المرض. نظف بقايا الطعام وتحقق من معدل الحموضة بشكل مستمر وغيّر الماء بشكل مستمر.


Обращайте внимание на признаки перегрева питомца. Переставьте клетку хомячка в более прохладное место дома. Используйте вентилятор. Избегайте прямого солнечного света. Обеспечьте хорошую вентиляцию в клетке. Обеспечьте хомячка прохладной водой. Ограничьте игры с питомцем. Никогда не бросайте хомячка в раскаленном автомобиле.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حيوانات الهامستر شديدة الحساسية تجاه الحرارة ويمكن أن ترتفع درجة حرارتها بسهولة، لذلك احرص على مراقبة أعراض ضربة الشمس:  اللُهاث لسان أحمر ساطع سيلان اللعاب الخمود الضعف قلة الحركة الرعشة تجول في أنحاء المنزل وحاول العثور على أبرد مكان ثم جرب نقل قفص الهامستر إليه.  ضع القفص في أكثر مكان انخفاضًا في المنزل. تتصاعد السخونة، لذلك قد يكون القبو أبرد مكان في منزلك. يعد المطبخ والحمام من الأماكن الباردة الأخرى إذ قد يكون البلاط باردًا ويوفر مكانًا مريحًا لحيوان الهامستر. ينبغي ألا توجه المروحة نحو الهامستر مباشرةً وإلا قد تزيد من توتره أو تجعله باردًا جدًا، لذا تأكد من أن الغرفة الموجود بها القفص جيدة التهوية وبها مروحة جيدة بدلًا من ذلك؛ سوف يساعد ذلك على تحسين تدفق الهواء وإبقاء الغرفة باردة. لا تضع قفص الهامستر في ضوء الشمس المباشر وتأكد من أن القفص بعيدًا عن ضوء الشمس المار من النافذة خلال الأيام الحارة إذ قد يسبب ذلك إصابة الهامستر والحيوانات الصغيرة الأخرى بضربة شمس بسهولة. تجنب مصادر الحرارة، مثل المدفأة والمواقد وأجهزة التدفئة. من المهم أن تحرص على وصول تهوية جيدة لقفصه، لهذا السبب يفضل الخبراء الأقفاص السلك بخلاف أحواض السمك الزجاجية., إذا كنت تحتفظ بالهامستر في حوض، من الضروري وضعه في غرفة جيدة التهوية على الأخص. توفير المياه الباردة طريقة سهلة لإبقاء الهامستر باردًا إذ يشعر هذا الحيوان بالجفاف بسرعة، لذلك من الضروري توفير مصدر من المياه النظيفة النقية دائمًا. لا تتمكن حيوانات الهامستر من التعرق، لذلك هي أكثر عرضة للجفاف أسرع من الثديات. من الضروري تقليل اللعب مع الهامستر في الطقس الحار لتجنب السخونة المفرطة. إذا كنت تريد حمل الهامستر، حاول القيام بذلك في الصباح الباكر أو في المساء عندما تكون الحرارة أكثر برودة. لا تترك الهامستر أو أي حيوان في سيارة خلال الطقس الدافئ؛ قد يصل الجزء الداخلي من السيارة إلى درجات حرارة مميتة. إذا كنت تأخذ الهامستر إلى الطبيب البيطري أو تسافر معه، احرص على إبقاءه بعيدًا عن درجات الحرارة الخطيرة.


Обращайте внимание на признаки роста. Найдите себе точку сравнения. Встаньте спиной к стене, чтобы измерить свой рост. Отметьте, как сильно вы выросли по сравнению с прошлым замером. Посетите врача. Постарайтесь предположить, каким будет ваш полный рост.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل بدأ رأسك في الاصطدام بحائط منخفض في المنزل؟ هل أخيرًا تعدى طولك لافتة "يجب أن يقع طولك في النطاق المحدد" الموجودة في قطار الموت في مدينة الملاهي؟ يعني ذلك بالتأكيد أنك تنمو، لكن ببطء.  اكتشاف أن السروال أصبح قصير الساقين طريقة سهلة لمعرفة أن طولك يزداد. إذا أصبح السروال، الذي كنت تضطر إلى طوي أطرافه في الماضي، قصيرًا جدًا، فقد حان الوقت للتحقق من طولك الجديد (وشراء سروال جديد مناسب). يعد طول القدمين مؤشرًا آخر على نمو الطول. يوجد رابط واضح بين طول القدمين وطول الإنسان، فتمامًا كما يشير نمو طول الجذور إلى نمو الشجرة، تمثل قدماك قاعدة الجسم التي يتناسب مع طولها طول الجسم كله. إذا كان لديك أخ أو أخت، فالأغلب أنك لم تتجاهل إجراء مقارنةً بين طولكما من قبل، ويمكن إعادة إجراء تلك المقارنة، وإن كان من الأفضل المقارنة بجماد ساكن لا ينمو للتأكد يقينًا من نمو طولك.  يمكنك استخدام أي غرض ثابت لا ينمو، كأسفل لافتة على الحائط أو سقف بيتك أو شخص بلغ طوله أقصاه (والدك مثلًا) كنقطة مقارنة. كلما اقتربت من مستوى النظر مع اللافتة أو اصطدم رأسك بالسقف المنخفض أو وصلت إلى كتف والدك، كلما دل ذلك على زيادة طولك. نقطة المقارنة المثالية للأطفال هي حائط أو عارضة الباب أو الجزء الداخلي من الباب حيث يمكن وضع علامة من حين إلى آخر لتتبع نمو الطول. هناك طريقة لقياس طولك الدقيق عن طريق الوقوف بجانب سطح مسطح كحائط، لكن الأهم هو ألا تتغير الظروف التي تعيّن بها طولك. إذا كنت تقيس طولك وأنت حافي القدمين، اخلع حذائك في كل مرة تحاول قياس نمو طولك.  اخلع حذائك واضغط على شعرك إذا لزم. وجه ظهرك وكاحليك للحائط وقف مستقيمًا. أبقِّ قدميك على الأرض بجانب بعضهما البعض (لا تحاول الوقوف على أطراف أصابعك!) انظر إلى الأمام مباشرةً. استعن بشخص لوضع علامة عند أعلى نقطة من رأسك على الحائط. يمكنك استخدام طريقة أقل دقة وهي وضع كتاب على رأسك وتثبيته على الحائط ثم استدر وأنت تثبت الكتاب في مكانه وضع علامة بقلم رصاص على الحائط أسفل الكتاب. يحب الأهالي فعل ذلك لأنهم يستمتعون بمشاهدة أبنائهم الصغار وهم يزدادون طولًا أمام أعينهم.  حدد الخطوط على الحائط باستخدام قلم جاف أو قلم تحديد إذا أردت ترك علامة دائمة ثم أضف التاريخ (بجانب اسم وسن ابنك إذا أردت). إذا لم يكن وضع العلامات على الحائط خيارًا متاحًا، خذ شريط القياس وسجّل المسافة بين الأرض إلى العلامة واحتفظ بمفكرة...


Обращайте внимание на признаки, которые указывают на то, что вы нравитесь человеку. Посмотрите мельком на него во время урока. Обращайте внимание на то, если человек много смеется. Обращайте внимание на поведение человека в вашем присутствии. Будьте осторожны, делая какие-либо предположения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان شخص ما معجبًا بكِ، قد تلاحظين أنه يحدق بكِ كثيرًا أو يبتسم لكِ أو يحاول الاتصال بكِ. إذا كان شخص ما معجبًا بكِ، فإنه في الأغلب سوف يجد أعذارًا للتقرب منكِ أكثر. إذا كان هذا الشخص خجولًا، فإنه قد يظهر لكِ انجذابه عن طريق تجنبكِ. أما إذا كان هذا الشخص أكثر ثقة ومباشرة، فإنه قد يظهر لكِ انجذابه من خلال إعطائكِ الكثير من الاهتمام الملحوظ. إذا وجدتيه في كثير من الأحيان يمسك بنظراتكِ إليه، فهذه علامة على إعجابه بك. هل يطيل التحديق لعدة ثوان عند التقاء بصركما؟ هل يشيح بنظره بعيدًا في خجل؟ هل يبتسم لكِ؟ هذه كلها علامات على أنه معجب بكِ. ابحثي عن الاهتمام في عينيه. إذا كان معجبًا بك ويحدق بكِ خلال الدرس، فإنه في الأغلب لن يفعل ذلك بوجه خالِ من التعبير. تبيّني إذا كان هذا الشخص يراقبكِ فعلًا أم أنه ببساطة يحدق في اللاشيء. إذا كان شخص ما يضحك على نكاتكِ حتى وإن كانت غير مضحكة، فقد يدل ذلك على أنه معجب بكِ. لا يعني هذا بالضرورة أن الشخص متيَّم بكِ، لكنه يشير بنسبة كبيرة إلى وجود درجة من الانجذاب. إذا كان شخص ما معجبًا بكِ، قد تلاحظين تغيرًا في سلوكه. سوف تجدينه ينتبه مثلًا لدى ظهوركِ في المكان وقد ترينه يبذل الجهد كي يترك انطباعًا جيدًا لديكِ. قد تلاحظين أنه يحرك يديه كثيرًا أو يتلعثم قليلًا في الكلام أو يحاول جاهدًا أن يكون طريفًا. قد يضحك كثيرًا أو يحاول أن يكون لطيفًا معكِ بشكل خاص.  هل يتجاهلكِ عندما يكون مع أصدقائه أم أنه يدعوكِ للخروج مع المجموعة؟ إذا كان يتجاهلكِ في وجود أصدقائه، فهو في الأغلب غير معجب بكِ. أما إذا كان يدعوكِ للخروج معهم، فإنه على أقل تقدير يجدكِ شخصًا مثيرًا للاهتمام وقد يكون حتى معجبًا بكِ. إذا وجدتِ أصدقائه يتضاحكون ويتهامسون عندما تسيرين من أمامهم، فهناك احتمالية كبيرة أن يكون صديقهم معجبًا بكِ. إذا لاحظتِ أنه هو وأصدقائه يصبحون هادئين فجأة عندما تأتين، فقد يكون ذلك لأنهم يتحدثون عنكِ. إذا رأيتِ هذا الشخص يحدق بك مرة أو مرتين، لا تفترضي تلقائيًا أنه «معجب» بكِ. عندما تكوني سريعة الافتراض، فإنكِ تعرضي نفسك لخيبة الأمل. الطريقة الوحيدة للتأكد هي سماع ذلك مباشرة من صاحب الشأن، أي عندما يخبركِ الشخص بأنه معجب بكِ. يمكنكِ استخدام ملاحظاتكِ كأدوات للتنبؤ، لكن لا يمكنكِ معرفة الكثير من الإشارات وحدها.


Обращайте внимание на противоречия в речи. Перепроверяйте сказанное. Обратите внимание на то, как они постоянно ищут козла отпущения. Обращайте внимание на резкие смены тем разговора.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد ينهي الشخص السيكوباتي محادثة بجملة تناقض ما بدأ به، فانعدام الأمانة والكذب المرضي من أعراض السيكوباتية.  قد يتحدث هذا الشخص مثلًا عن مدى قلة احترام زميل لك لتأخره الدائم وفعله أشياء غير مقبولة، ثم تجد هذا الشخص بعد قليل يكسر القواعد دون اعتذار. قد لا تحدث هذه التناقضات في أثناء محادثة واحدة، فانتبه لما يقوله هذا الشخص على مدار فترة طويلة. اكتب في دفتر المعلومات المهمة التي تظن أنه سيناقضها لاحقًا. يتحدث السيكوباتيين كثيرًا عن الأشخاص الذين في حياتهم لأنهم يرونهم امتدادًا لأنفسهم. سيكذب الشخص السيكوباتي حين يتحدث عن الأشخاص الذين في حياته وحتى عن أطفاله.  يميل السيكوباتيون لإعطاء أنصاف معلومات وللتضليل وليست لديهم أدنى مشكلة في حجب معلومات مهمة عنك. حاول التأكد من قصص الشخص بنفسك إذا كان أخبرك بقصص خيانة ومآسي لتبرير فشل حياته العائلية وصداقاته وعلاقاته العاطفية. يرفض السيكوباتي تحمل مسئولية أفعاله ويلوم الآخرين على أشياء فعلها هو.قد يعترف هذا الشخص إذا ووجه بدليل قوي على خطئه ولكنه لن يبدي أي ندم.  سيحاول السيكوباتي بشدة التحكم في سرد الحكاية عن طريق إخبار نسخة معدلة من الأحداث قد تختلف كثيرًا عما اختبرت أنت، مما قد يجعلك تشك في نفسك، ويسمى هذا "إشعال الحرائق". من ناحية أخرى قد يتباهى السيكوباتي بأفعاله أو يعظم في إنجازاته وقد ينسب حتى أعمال الآخرين لنفسه وذلك لأنه يملك إحساسًا مبالغًا بقيمة نفسه. لاحظ إذا كان هذا الشخص يغير بسرعة وبنعومة الموضوع إذا فتحت موضوعًا قد يكشف عدائيته للمجتمع. قد يصرف النقاش حول تصرفاته الغريبة باتهامك أنك تبالغ في الأمر أكثر من اللازم أو أنك مريض عقلي وتحتاج المساعدة.


Обращайте внимание на реальные разговоры. Читайте хорошие, качественные диалоги. Полностью раскройте ваших персонажей. Научитесь избегать написания неправдоподобных диалогов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استمع للطرق التي يستخدمها الناس في التحدث مع بعضهم واستخدم هذه المحادثات والأنماط في حواراتك لتجعلها تبدو واقعية. ستلاحظ أن طرق كلام الأشخاص تختلف باختلاف من يتحدثون معه فلذلك تأكد أن تراعي هذا عند كتابتك لحوار. تجاهل أجزاء المحادثة التي لن تُفهَم بطريقة جيدة عند كتابتها. مثلًا لا يجب كتابة كل "أهلًا" أو "مرحبًا". بعض حواراتك قد تبدأ من منتصف المحادثة. ستحتاج لقراءة حوارات جيدة الصياغة في الكتب والأفلام لتشعر بالتوازن الذي تحتاجه في حواراتك بين الكلام الواقعي وكلام الكتب. اقرأ كتب وسيناريوهات لترى ما يناسب وما لا يناسب وحاول أن تعرف السبب.  بعض الكتاب الذين يمكنك قراءة ما كتبوه من حوارات على سبيل المثال لا الحصر: علاء الأسواني وأحمد مراد وخالد الخميسي. هؤلاء حواراتهم تميل للواقعية وتكون ذات مستويات مختلفة. قراءة الحوارات وكتابتها للمسرحيات المرئية والمسرحيات الإذاعية أمرُ شديد النفع في تطوير مهارتك في الكتابة حيث تكون المسرحيات معتمدة على الحوار بشكل كبير. توفيق حكيم المذكور فوق بدأ الكتابة بالمسرحيات مما ساهم بشكل كبير في أسلوبه الحواري الرائع. ستحتاج لفهم الشخصيات بشكلٍ كامل قبل أن تتمكن من جعلهم يتكلمون. ستحتاج لمعرفة هل يميلون للصمت وقلة الكلام أم يحبون استخدام الكثير من الكلمات الكبيرة لنيل إعجاب الآخرين وغير ذلك من الصفات.  أشياء مثل السن والجنس والمستوى التعليمي ومنطقة المنشأ ونبرة الصوت ستحدث فارقًا في كيفية تحدث الشخصية. مثلًا الفتاة الريفية الفقيرة ستتكلم بطريقة مختلفة تمام الاختلاف عن فتى غني من العاصمة. أعط لكل شخصية صوتًا مميزًا. لن تستخدم كل الشخصيات الكلمات نفسها أو نبرة الصوت أو طريقة الكلام. تأكد أن كل شخصية تبدو مختلفة عن الآخرين. الحوارات الرسمية جدًا لن تؤذي القصة بشكل كبير، لكنها بالتأكيد ستُبعِد القارئ عن القصة، الأمر الذي أنت ككاتب تحاول تجنبه. من حبنٍ لآخر الحوارات المكتلفة تكون مناسبة ولكن مع نوع معين من القصص.  الحوارات المتكلفة تناسب فقط المستويات الجلية وتحتوي لغة لا يستخدمها أحد. على سبيل المثال: قال حسن: "أهلًا هناء. تبدين حزينة اليوم". "نعم حسن. أنا حزينة اليوم. هل تود أن تعرف السبب"؟ "نعم هناء أود أن أعرف سبب حزنك اليوم". "أنا حزينة لأن كلبي مريض مما ذكرني بموت أبي من عامين في ظروف غامضة". الطريقة التي يجب أن يكون عليها الحوار السابق: سأل حسن: "هل يضايقك شيء"؟ هزت هناء كتفيها...


Обращайте внимание на симптомы синдрома отмены. Отслеживайте развитие синдрома отмены. Обратитесь к врачу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند التوقف عن تناول الكحوليات والتبغ، فإن البعض يتعرض إلى حالة من عدم الاستقرار الناتج عن النقص الشديد لتلك المواد التي اعتاد عليها. أعراض الانسحاب الناتجة عن التوقف عن تناول السجائر والخمر، منها: القلق، والاكتئاب، والإجهاد والإعياء، والصداع، والغثيان، والارتجاف، والتشنجات، وارتفاع معدل ضربات القلب. أعراض انسحاب التبغ قد تكون غير سارة على الإطلاق بالنسبة لحالتك الجسدية والعاطفية، إلا أن انسحاب الكحول تحديدًا قد يكون خطرًا للغاية. شدة أعراض انسحاب الكحول تختلف بناءًا على: الكمية التي كنت تشربها، ومدة تناولك للخمر، وحالتك الصحية.  بعض الأعراض قد تبدأ خلال ساعات بعد الشرب، وتصل للذروة خلال أيام، وتتطور خلال أسبوع.   انسحاب الكحول قد يؤدي لأعراض تؤدي إلى مشاكل عقلية وعصبية حادة. قد يتضمن ذلك: اهتزاز الجسم، والتهيج، والأرق، والخوف، والهلوسة، والتشنجات. اسعَ في الحال إلى عناية طبية إذا كنت مصابًا بمثل هذه الأعراض. إذا كنت تشرب الخمر بكميات كبيرة ولفترة زمنية طويلة، ففكر في الحصول على علاج طبي متخصص للتخلص من السموم. بينما أنه لا يوجد وصفات أدوية طبية تعمل على علاج الكحول والنيكوتين معًا، إلا أنه توجد بعض التدخلات الطبية التي تعمل على علاج إدمان الكحول والنيكوتين.   بعض الوصفات الطبية يمكن استخدامها لعلاج إدمان الكحول، من ذلك، اللجوء إلى استخدام: النالتريكسون، والأكامبروسيت، والديسفلفرام. هذه الأدوية تساعد فيما يخص أعراض الانسحاب وتجنب الانتكاسات.   اختيار الوصفة الطبية للتصدي لانسحاب النيكوتين. بينما أن بعض الأفراد يستخدمون أسلوب التوقف المفاجئ والتام عن التدخين، البعض الآخر يفضل التناقص التدريجي في التعرض للنيكوتين من أجل تقليل أعراض الانسحاب. العديد من الخيرات متاحة كبدائل للنيكوتين، للاستخدام في الفترة التي يعتاد فيها جسدك على تقليل مستويات النيكوتين، مثل: العلكة، ولاصقات النيكوتين، وبخاخ الأنف، والأدوية الطبية (مثل: البوبروبيون)


Обращайте внимание на такой симптом респираторного заболевания, как кашель. Измерьте температуру, чтобы определить, есть ли у вас жар. Срочно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете такой симптом, как затрудненное дыхание. Примите во внимание, что боль в горле и насморк не являются характерными признаками коронавирусной инфекции COVID-19.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فيروس كورونا يصيب الجهاز التنفسي، وبالتالي الأعراض الأكثر شيوعًا له تشمل السعال وسيلان الأنف، وقد يكون السعال مصحوبًا ببلغم أو سعالًا جافًا. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من السعال وسيلان الأنف، فقد تكون أٌصبت بفيروس كورونا.  تذكر إن كنت قد جلست بجوار شخص مريض أو تعاملت معه. إذا حدث هذا فعلى الأرجح أنك تعرضت للمرض نفسه الذي يعاني منه هذا الشخص. إذا كان من الجلي أن هذا الشخص مريض فحاول أن تبتعد عنه كأول خطوة وقائية تتخذها. إذا كنت تسعل، فاحرص على الابتعاد عن أشخاص لديهم جهاز مناعي ضعيف أو معرضين للمعاناة من مضاعفات، ويشمل هذا بالأخص كبار السن فوق 65 عامًا والأطفال الصغار وحديثي الولادة والنساء الحوامل والأشخاص الذين يأخذون أدوية مثبطة للمناعة. الحمى من الأعراض الشائعة لفيروس كورونا، لذا احرص دائمًا على قياس درجة حرارتك إذا كنت قلقًا من إصابتك بالفيروس. الحمى التي تزيد درجة حرارتها عن 38 درجة مئوية (100.4 فهرنهايت) يمكن أن تكون علامة على إصابتك بفيروس كورونا أو مرض آخر. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من حمى من أجل مناقشة الأعراض معه. إذا كنت تعاني من الحمى فعلى الأغلب أن ما تعاني منه معديًا، لذا احرص على تجنب ملامسة الآخرين والتعامل معهم عن قرب. يمكن لفيروس كورونا أن يسبب ضيق التنفس، وهذا عرض خطير دائمًا، فاحرص على التواصل مع طبيب على الفور أو الحصول على رعاية طبية إذا عانيت منه لأنه قد يكون علامة على مرض خطير مثل فيروس كورونا. قد تحتاج إلى علاج إضافي للتخلص من مشاكل التنفس، لذا احرص دائمًا على استشارة الطبيب عند المعاناة من ضيق التنفس. فيروس كورونا يصيب الجهاز التنفسي، لكن هذا لا يعني أنه دائمًا ما يسبب التهاب الحلق أو سيلان الأنف، بل إن أكثر أعراضه شيوعًا هي السعال والحمى وضيف التنفس. أي أعراض أخرى في الجهاز التنفسي تشير إلى أنك تعاني من مرض آخر، مثل البرد الشائع أو الأنفلونزا؛ تابع مع طبيب لمعرفة ما تعاني منه بدقة. من الطبيعي للغاية أن تشعر بالقلق من فيروس كورونا إذا كنت تشعر بالمرض، لكن على الأرجح لا يوجد داعي للقلق إذا كنت تعاني من أعراض لا تشمل الحمى والسعال وضيق التنفس.


Обращайте внимание на типичные симптомы стресса. Когда вы в следующий раз почувствуете, что испытываете стресс, сделайте паузу и поразмышляйте. Ведите дневник. Рассмотрите другие источники стресса.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أعراض التوتر غير المباشر هي نفس أعراض التوتر المباشر تقريبًا، لذلك ابحث عن العلامات التالية كخطوة أولى من أجل تحديد إذا ما كنت تمتص توتر شخص آخر أم لا.  آلام بالرأس أو العضلات. شعور زائد بالإرهاق وصعوبة في التركيز. مشاكل في النوم. معدة مضطربة. القلق أو العصبية. فقدان الشعور بالتحفيز. تحديد منبع وأسباب التوتر لديك أمر هام للغاية حتى تعرف إذا ما كنت تتعرض للتوتر غير المباشر، إذن تعرَّف على علامات التوتر عندما تصيبك في المرة القادمة ثم حلل الموقف لتعرف ما الذي تسبب في تلك المشاعر.  اعتذر وانأى بنفسك عن الموقف الذي تتواجد به، واذهب لمكان هادئ حتى تستطيع تحليل ما حدث دون أن يقاطعك أحد، خاصةً إن كان من يتحدث إليك هو من يتسبب لك في التوتر. فكر فيم كنت تفعله عندما بدأت تشعر بالتوتر، واسأل نفسك هذا السؤال متى بدأت تشعر بالتوتر بالتحديد؟ قد تجد أن الاستماع لصديقك أو زميلك بالعمل، أو رؤيتك لمديرك ينفجر بعد سماعه لأخبار سيئة تخص الشركة هو ما جعلك تشعر بذلك، إن كان هذا ما حدث تكون قد حددت مصدر التوتر الذي تشعر به. تساعد كتابة اليوميات في التركيز على أشياء معينة عندما تجد مشكلة في تقليل الاحتمالات لمعرفة السبب الحقيقي لما يصيبك بالتوتر، لذلك التزم بالكتابة يوميًا حتى لو لبضعة دقائق.  يمكنك كتابة يومياتك بأي طريقة أو صيغة تعجبك، لكن في هذه الحالة ستحتاج للتركيز على كتابة ما يضايقك. إليك بضعة أسئلة يمكن أن تساعدك في كتابتك: بم أشعر الآن؟ متى شعرت بالتوتر بالتحديد؟ ماذا كنت أفعل حينها؟ كيف استجبت للأمر؟ حاول ألا تتوقف عن الكتابة حتى بعد أن تصل لسبب التوتر، لأن كتابة اليوميات مهمة جدًا من أجل التنفيس عن مشاعرك ومن أجل صحتك النفسية بشكل عام. قد لا يكون امتصاصك لتوتر شخص آخر هو السبب الوحيد الذي يجعلك تشعر بالتوتر، لأن التعامل مع شخص مصاب بالتوتر قد يُظهر التوتر الذي تشعر أنت به منذ البداية، لذلك تفقَّد جوانب حياتك لتعرف إذا كان هناك خطأ ما. بهذا تستطيع علاج مشاكلك مع شخص آخر، بالإضافة إلى العمل على تقليل شعورك بالتوتر بشكل عام من خلال تحديد محفزات التوتر بحياتك.  فكر في عملك، ألست راضيًا عن أداءك أو عن موقعك بالسلم الوظيفي؟ فكر في عائلتك، هل يوجد من لديه مشاكل صحية؟ هل لديك مشاكل مادية فيما يخص الإنفاق على أسرتك؟ إذا كنت طالب بالمدرسة، هل تشعر بالتوتر بسبب الواجبات المنزلية، والاختبارات الكثيرة؟


Обращайте внимание на физические признаки. Обращайте внимание на эмоциональные признаки. Сосчитайте до десяти. Старайтесь глубоко дышать. Повторяйте себе успокаивающие слова или фразу. Смените обстановку. Попробуйте прогрессивное расслабление мышц. Найдите что-то смешное, чтобы отвлечься.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما يبدأ جسمك بالتوتر فمن المرجح أن تشعر ببعض الأعراض الجسدية، وتتضمن الآتي:  يتشنج فكاك وعضلاتك. تؤلمك رأسك أو معدتك. يتسارع نبض قلبك. تبدأ بالتعرق (حتى راحة اليد). يحمر وجهك. يرتجف جسدك أو يداك. تصاب بالدوار. عادة ما يكون الغضب مصحوبًا بفيض من المشاعر الأخرى، حيث أن اللوزة هي مركز المشاعر الذي تصدر إشارات بكامل قوتها لمواجهة التهديد وضمان نجاتك. ليس من المفاجئ أن تشعر بفيض من المشاعر المترابطة. تلك المشاعر تنشط استجابة الكر أو الفر. إليك بعض المشاعر التي قد تجول بخاطرك بجانب الغضب:   التهيج الحزن الاكتئاب الذنب البغض القلق الدفاعية إن شعرت بتصاعد الغضب وظهور أعراضه المذكورة أعلاه فأخبر نفسك أنك غير مضطر للتصرف في الحال. يمكن للعد مساعدتك في تأخير ردة فعلك الشعورية لبعض الوقت. قد تشعر بالسخافة أولًا، ولكن العد من شأنه تشتيت انتباهك فعلًا لمدة كافية لتهدئتك. امتنع عن رد الفعل وامنح نفسك وقتًا للتعامل مع مشاعرك. جد مساحة خالية أولًا، كأن تذهب إلى الحمام أو السلالم أو خارج المكان لتقوم بهذا التدريب. ستشعر حينها بالهدوء والاسترخاء من أجل التنفس سعيًا للهدوء.  تنفس لمدة أربع عدات ثم احبس أنفاسك لأربع عدات وازفر لمدة أربع عدات. احرص على التنفس بالحجاب الحاجز بدلًا من الصدر، فحينها تتمدد بطنك (وتشعر بذلك عن طريق يدك). كرر التدريب عددًا كافيًا من المرات حتى تشعر بالهدوء. جرب قول شيء مهدئ لنفسك، مثل "اهدأ" أو "استرخِ" أو "هدئ أعصابك." كرر هذه العبارة مرارًا حتى تشعر بزوال أثر الغضب. إن شعرت بغليان الدم فاخرج من مكانك وتمشَّ في الطبيعة مع التنفس بعمق. إن أمكنك تخليص نفسك من الموقف المسبب للغضب فافعل ذلك، حيث ستبتعد عن السبب المحفز لغضبك مما يساعدك على الهدوء. إنها عملية تعتمد على شد وإرخاء عضلات جسدك بالكامل على مراحل متتابعة. يؤدي شد العضلات وإرخاؤها عمدًا إلى التخلص من الشد في الجسم. إليك توضيحًا لهذه الطريقة:   اشهق لأربع عدات واحبس أنفاسك لأربع عدات وازفر لأربع عدات. ابدأ بعضلات الرأس والوجه بأن تشدها قدر الإمكان وتحافظ على الشد لمدة عشرين ثانية ثم ترخيها. ثم استمر في فعل التدريب ذاته حتى تصل إلى قدميك مرورًا بالكتفين والذراعين والظهر (إن لم تكن تعاني من مشاكل في الظهر) واليدين والبطن والساقين والقدمين وحتى الأصابع. قم الآن بهز أصابعك مع الشعور بالاسترخاء الكلي من أصابع قدميك حتى قمة رأسك. خذ أنفاسًا عميقة...


Обращайте внимание на этикетки. Откажитесь от сливок и сахара. Избегайте различных кофейных напитков. Поищите способы снизить количество потребляемых калорий.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

طعم منتجات القهوة وأنواع القهوة المميزة رائعًا، لكنها تأتي مع سعرات حرارية أو دهون أو سكر لا داعي له، وهو ما قد يساهم في زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، كل ما تضعه في القهوة مثل المبيض أو السكر يزيد من إجمالي عدد السعرات الحرارية لقهوتك. يمكن أن تساعدك قراءة ملصقات أي منتجات قهوة تشتريها على البقاء بعيدًا عن القهوة التي قد تعيق قدرتك على فقدان الوزن. تذكّر أن عند الرغبة في فقدان الوزن، لكل سعرة حرارية دور، حتى إذا كان في صورة سائلة. يحتوي كوب القهوة على سعرين حراريين فقط. يمكن أن تزيد إضافة المبيض والسكر كمية السعرات الحرارية. إذا لم تكن قادرًا على شرب القهوة السوداء، استخدم حليبًا خالي الدسم ومحليات خالية من السكر كبديل.  لاحظ أن كريمة الخفق الثقيلة وحليب النصف ونصف تحتوي على 52 و20 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة على التوالي؛ تحتوي تلك المكونات على نسبة كبيرة من الدهون أيضًا. يحتوي سكر المائدة على 49 سعرة حرارية لكل ملعقة كبيرة. إضافة ملعقة كبيرة من كل منهما يزيد حوالي 100 سعرة حرارية فارغ. إذا أضفت المزيد، يمكن أن يتسبب ذلك في إضافة السعرات الحرارية التي تعزز زيادة الوزن. تجنب الزبدة إذا كنت تضيف الزبدة (كما هو الحال مع قهوة البوليت بروف). تحتوي ملعقة كبيرة واحدة من الزبدة على 102 سعرة حرارية وحوالي 12 جرام من الدهون. يمكن أن يمنعك كلاهما من فقدان الوزن. جرب الاستعاضة عن ذلك بحليب خالي الدسم أو حليب مكسرات غير محلى مثل حليب جوز الهند لنكهة أكثر غنى.  تأكد من الحصول على مبيّض وحليب غير محلى. عادًة ما يحتوي الحليب المنكه على السكر أو الإضافات الأخرى التي تزيد من معدل السعرات الفارغة. يمكن أن تساعد قراءة معلومات القيمة الغذائية المدونة على العلبة على معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها كل حصة من كل منتج.  فكّر في شرب القهوة المثلجة إذا كان مذاق القهوة السادة شديد القوة؛ عادًة ما يكون طعمها أخف. تأكد فقط أنها لا تحتوي على سكر للتحلية. أضف النكهات لقهوتك المعتادة. يمكن أن يساعدك رش القليل من القرفة أو الكاكاو السادة أو العسل على تحلية القهوة على الاستمتاع بنكهة القهوة بشكل أفضل. تقدم العديد من المقاهي ومتاجر القهوة قهوة لذيذة تأتي بنكهات رائعة كتوابل اليقطين أو موكا النعناع. لكن عادًة ما تحتوي تلك المشروبات على مئات السعرات الحرارية والدهون المضافة. إذا كنت تحاول فقدان الوزن، التزم بالقهوة المنقوعة البسيطة...


Обращайте внимание на язык своего тела. Наблюдайте за тем, как другие люди ведут себя во время разговора. Улучшайте свои невербальные навыки общения дома. Улыбайтесь своему собеседнику с первой секунды вашей встречи. Практикуйте зрительный контакт. Выделите достаточно времени, чтобы привести себя в порядок, если вы собираетесь выйти из дома.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ترسل أجسادنا للآخرين رسائل أقوى من التعبير اللفظي من خلال لغة الجسد.  تذكَّر أن لغة الجسد تلعب دورًا هامًا في التواصل الاجتماعي، لذلك كن حذرًا من الإشارات التي تقوم بها بجدك ومن الرسائل التي ترسلها من خلال وضعية جسدك ونظرات عينيك وتعبيرات وجهك.  اعلم أنك إن تجنبت النظر في أعين الناس ووقفت بعيدًا عنهم أو عقدت ذراعيك أنت تخبرهم هكذا أنك لا تريد التحدث مع أحد.  تبنَّ وضعية جسد الشخص الواثق بنفسه وابتسم أكثر قليلًا وحاول أن تنظر في عين محدثك بصفة مستمرة. اجعل ظهرك مستقيمًا عند الوقوف ولا تعقد ذراعيك وستعط الناس الذين يتحدثون معك انطباعًا أفضل عن نفسك. انتبه للغة جسد الآخرين وفكر لماذا يتفاعلون مع الآخرين بطريقة أفضل؛ لاحظ وضعية جسدهم وإشاراتهم وتعبيرات وجوههم ونظرات عينيهم، وفكر كيف تفعل مثلهم أو تحسِّن من لغة جسدك أثناء حديثك مع الآخرين.  لاحظ مدى "توطد" العلاقة بين المتحدثين الذين تلاحظهم. يعد ذلك أمرًا بالغ الأهمية لأن لغة الجسد التي يتعامل بها الأصدقاء المقربون تختلف تمامًا عن لغة الجسد التي يتعامل بها الغرباء مع بعضهم البعض مهما اختلف الموقف. اكتب ملاحظاتك عما تراه لاحقًا لأن هذا الأمر سيساعدك على أن تصبح أكثر إدراكّا للغة جسدك. يُعد منزلك أفضل مكان تتعلم فيه أي مهارة جديدة، لأن التواجد في البيئة التي تطمئن فيها سيمنحك ثقة بنفسك لتجرب أشياء جديدة؛ بإمكانك أن تسجل لنفسك فيديو وأنت تتحدث مع أفراد أسرتك ثم تشاهده لتدرك الجوانب التي تحتاج لتطويرها في لغة جسدك، كما بإمكانك أن تمارس الإشارات غير اللفظية أمام المرآة. اطلب من أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين منك مساعدتك لأنهم من سينقدونك بطريقة إيجابية وصادقة لن تحصل عليه من شخص آخر. تتضمن الإشارات الجسدية الأخرى أن تُرجِع كتفيك إلى الخلف وأن تحافظ على ظهرك مستقيمًا وترفع ذقنك بحيث توازي الأرض.  من أفضل الأشياء المتعلقة بممارسة ما تعلمته في منزلك هي أنه مكانك الخاص الذي لا تقع فيه تحت ضغط المحيطين بك. لا تكن خجولًا، فالأمر بينك وبين المرآة فحسب، فاستمتع بتجربة إشارات كثيرة من إشارات لغة الجسد. تُعد الابتسامة أكثر الإشارات التي تدل على رغبتك في الانفتاح مع الآخرين على مستوى البشر في العالم، وهي بالطبع تشجع مستقبِلها على الاقتراب منك والشعور بالراحة تجاهك أيضًا. لذلك ركز دائمًا على الابتسام في وجه من تقابلهم لتلطّف الأجواء وتجعل الأمور بينكما تسير بسلاسة. بمجرد أن...


Обращайтесь к Богу по имени. Признайте величие Бога. Поблагодарите Бога за его доброту и милосердие. Излейте свои чувства Богу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تقول "يا إلهي" أو "يا رب السماوات.. يا رحمن يا رحيم..." إلى آخره من أسماء الله حسب ديانتك. اجمع بين أكثر من اسم أو اختر اسمًا معينًا هو الأقرب إلى قلبك. إذا كان لديك إيمان بالإله، فإنك تعتقد أنه خالق العالم وكل الحياة على الأرض. تخيل قوة الإله العظيمة ليستطيع خلق كل ذلك! بعد ذلك، فكر كيف يخصص هذا الإله العظيم جزءًا من وقته للاستماع إلى مشاكلك والاهتمام بحياتك. فالإله رحيم ومحب ومعطاء.  خذ وقتك لتصل إلى الخشوع في كل دعاء. يمكنك أن تشكره على وجوده في حياتك وعلى كل النعم التي منحك إياها وعلى إجابة دعواتك. تذكر أن الإله يعلم ما يدور في ذهنك وما يحدث في حياتك ويعلم كل ما تشعر به. الدعاء ليس بذكر هذه الأشياء، بل ببناء علاقة أقوى به من خلال التواصل معه.  هذا مشابه للطريقة التي تقول فيها لوالديك "أنا أحبكما" فالأمر يدور حول تعزيز رابطتك بهم، وليس إخبارهم بشيء لا يعرفونه. قد تخبر الإله عن شيء يؤلمك أو عن حدث قادم تشعر بالقلق تجاهه أو عن جزء من القرآن أو الإنجيل (أو الكتاب المقدس في ديانتك) لديك مشكلة في فهمه. فقط تحدث معه عن كل ما يدور في ذهنك!


Обращайтесь к его любви к красоте, искусству или музыке. Обратитесь к его вкусу к роскоши. Дайте ему пространство. Покажите ему свое отношение. Пусть романтика будет простой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يقدر معظم رجال الميزان الجمال والثقافة، فإذا أردتِ أن يخفق قلبه لأجلك ادعيه إلى متحف للفنون أو اهديه كتاب ملئ بصور لمناظر خلابة، فهو بالتأكيد سيميل إليكِ إذا وجد من ناحيتك تفهمًا لما يحب. اختاري مكانًا يستمتع فيه رجل الميزان كصالة عرض للفنون أو معرض للأعمال اليدوية الفنية أو متحف. يمكنك أيضًا أن تكوني جذابة بصوة أكبر بالنسبة له إذا كانت دعوتك في توقيت مميز مثل أن تدعيه لمعرض مفتوح ليوم واحد بدلًا من دعوته إلى المتحف في يوم عادي لا شئ مميز فيه. يحب رجل الميزان الفن والثقافة ويحب أيضًا حبه للذوق الرفيع والرفاهية، فعند دعوته لقضاء بعض الوقت اختاري بعض الأماكن المبهرة كمقهى عصري أو مطعم فخم أربعة نجوم، وحينما تهديه شيئًا اختاري تصميمًا ذي حس فني لمصممٍ معروف. لا تخشي شيئًا إذا كانت حالتك المادية لا تسمح بإشباع حب الميزان للرفاهية، فهؤلاء الرجال يميلون إلى الدماثة وهذا لن يكلفك الكثير حيث يمكنك دعوته إلى مطعم فخم لتناول الحلوى فقط بدلًا من طلب وجبة باهظة الثمن، أو يمكنك الذهاب إلى مكان في جو راق ولكن بتكلفة متوسطة. يحب الميزان الحرية كونه شخص اجتماعي ويحتاج إلى الشعور بعدم التقييد حتى يكون سعيدًا. يمكنك أن تظهري له حبك كيفما تشائي عند تواجدكما سويًا ولكن تجنبي أن تُشعريه بالاختناق وتفرضي وجودك في نواحي حياته التي لم يتم دعوتك إليها. ضعي في حسبانك أن رجل الميزان شخص نشط ولذلك سوف تعرفين بمجرد أن يبدأ هو في الإعجاب بك، وحتى يحدث ذلك اسعي نحو كسب محبته بهدوء ودون فرض مشاعرك بقوة قبل أن يكون هو مستعدًا لها. يحب رجل الميزان أن يُحِب وأن يُحَب، فبعض من التقدير قد يعزز من مشاعره تجاهك وتجعلك جذابة أكثر في نظره. يمكنك أن تعطيه هدية بسيطة أو إطراء ما دون سبب أو قومي بتدليك جسده بعد يوم أو أسبوع طويل ومرهق إن كان زوجكِ.   تترك الهدايا المنمقة ذات الذوق الرفيع أثرًا لطيفًا أكثر من تلك المشحونة بالكثير من العواطف، ربما لن يكون بالإمكان تحمل تكلفة ساعة قيمة أو أزرار الأكمام الغالية ولكن يمكنك إهدائه أشياء رقيقة وجميلة وليس بالضرورة أن تنتمي للعلامات التجارية الشهيرة. إذا أردتِ أن تهديه شيء دون تكلفة فيمكنك أن تكتبي له ملحوظة أو رسالة جميلة، وتذكري أن الميزان لا يميل نحو العواطف ولكن رسالة صغيرة قد يكون لها تأثير كبير طالما كانت فحوى الرسالة عن جمال الأشياء في المطلق لا مدى قوة مشاعرك. كما سبق ذكره من قبل أن رجال الميزان لا...


Обращайтесь к работодателю, который вас очень ценит. Выберите работодателя, который близко знаком с вами. Не ограничивайтесь одной рекомендацией.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب لخطابات التوصية أن تكون براقةً فالخطابات الفاترة لا تفيد؛ فكر في مدير عملت معه من قرب وعلى دراية بأسلوبك ومهاراتك ونقاط قوتك، فالأهم أن تطلب من أحد لديه أشياء جيدة يحكيها عنك. توقع ما قد يقوله عنك أحدهم قبل أن تطلب منه أن يكتب لك خطاب توصية. نظريًا يمكن أن يأتي خطاب التوصية من أي مدير سابق أو حالي، لكن من الأفضل عادةً أن تطلب من أحد قد عرفك لوقت طويل، ذلك أنه على الأرجح لديه ما يمدحك به، كما أن إظهارك كشخص يحافظ على علاقات طويلة الأمد مع مديريه هو ميزة إضافية. عادةً ما يطلب أصحاب العمل عدة خطابات توصية، لذا من الجيد أن يكون في بالك عدد من الأشخاص بإمكانهم كتابتها من أجلك؛ ثلاثة خطابات هو العدد المثالي لكن لربما طلبوا المزيد.  إن كنت تمتلك عددًا محدودًا من المديرين، فابحث عن أشخاص آخرين بإمكانهم كتابة خاطبات لدعمك كمعلمين سابقين أو أشخاص ذوي نفوذ على معرفة وثيقة بك. أما إن كنت تمتلك عددًا كبيرًا من الخطابات، فأرسل لكل وظيفة من الخطابات ما يناسبها ويتسق مع طبيعتها.


Обращайтесь с волосами аккуратно, когда вы моете и сушите их. Мойте волосы шампунем несколько раз в неделю. Позвольте волосам высохнуть естественным путем, без применения фена и подобных инструментов. Расчесывайте волосы гребнем, вместо того, чтобы использовать щетку. Не используйте процедуры, которые могут нанести вред вашим волосам. Делайте щадящие прически.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطريقة التي تعاملين بها شعرك تصنع فارقـًا كبيرًا في نسيجه ومظهره. عندما تكونين قاسيةً مع شعركِ من الممكن أن يتطاير ويبدو باهتًا. الشعر خامة هشة ومن المفترض أن تتعاملي معها بعناية، مثل قطعة القماش الرقيقة. ها هو ما يجب أن تبقيه في ذهنك:   عند استخدام الشامبو لا تدعكيه بقسوة. دلكي الشامبو في شعرك ووزعيه بأصابعك. اشطفي شعرك في أبرد مياه يمكنك تحملها. الحرارة الباردة تساعد شعرك ليبدو لامعًا، بينما الماء الساخن سيسبب تطايره والمظهر الباهت. برفق اعصري المياه من شعرك وجففيها بالتربيت بالمنشفة بدلًا من لفه وعصره. استخدام الشامبو يوميًا يسبب الجفاف لشعرك ويجعله متقصفًا. الزيت الطبيعي الذي تنتجه فروة رأسك لتغذية شعرك يـُشطف قبل أن يقوم بمهمته. إذا كنت تريدين إبقاء شعرك صحيًا ولامعًا، أنت تحتاجين حقًا لغسله مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.   عندما تقللي في البداية عدد المرات التي تقومين فيها بغسل شعرك، قد تلاحظي أن شعرك يبدو دهنيًا أكثر من المعتاد. فروة رأسك تنتج زيتًا بشكل مفرط لأنها اعتادت علي الغسيل اليومي. بعد أسبوع أو اثنين ستتزن الأشياء وسيبدو شعرك أنظف وأطول. في الأيام بين الغسلات، عندما تحتاجين إلي تزيين شعرك، استخدمي الشامبو الجاف. هو بودرة تنثرينها علي شعرك  لتمتص الزيت، ويعمل كالسحر. الطريقة المثالية لإبقاء شعرك صحي هي تركه يجف طبيعيًا بدلًا من استخدام مجفف الشعر. الحرارة من مجفف الشعر تتلف جدل الشعر، وإذا كنت تستخدمينه يوميًا بالتأكيد سترين التلف بمرور الوقت. استغني عن مجفف الشعر ودعي شعرك يجف بالطريقة الطبيعية.   نفس الشيء ينطبق علي أدوات التصفيف بالحرارة ، مثل مكواة تجعيد الشعر، ومكواة فرد الشعر والبكرات الساخنة. في الأيام التي ترغبين في استخدام مجفف الشعر حقًا أو أدوات تصفيف أخري، ضعي سيرومًا واقيًا من الحرارة علي شعرك حتي لا يتلف كثيرًا. إجراء فرشاة بشعيرات بلاستيكية خلال شعرك، خاصًة إذا كان مبتلًا، غالبًا ستضمن حدوث بعض التلف. التفريش يميل إلي تقطيع شعرك، بينما التمشيط يزيل التشابك دون جذب الشعر. استخدمي مشطًا واسع الأسنان وابدئي في فك التشابك بالقرب من الأطراف متحركًة لأعلي نحو الجذور. الصبغة والتشقير والفرد الكيميائي والتجعيد الكيميائي لشعرك كل ذلك يتلف ساق الشعر. لشعر أكثر صحة بقدر الإمكان، الأفضل إيقاف تلك العلاجات وترك شعرك يأخذ لونه الطبيعي ونسيجه. من الممكن أن يكون لون شعرك غير ما ترغبين به بالضبط،...


Обрежьте ваше растение, чтобы получить черенки. Удалите лишние листья и разделите их. Подготовьте и обработайте узлы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم زوج من مقصات التقليم الحادة لقص الطرف السفلي من الساق بزاوية صغيرة. لا تأخذ سوى شتلة سليمة لا توجد عليها أية أعراض إصابة مرضية. يؤدي قطع الساق بزاوية إلى زيادة مساحة سطحه مما يسمح له بالحصول على المزيد من الرطوبة والمغذيات من تربة الزراعة.   ارتد قفازات البستنة وحامي للعينين عند القيام بعملية القطع. اختر الأجزاء شبه الناضجة أو الصلبة بدلًا من الأجزاء الأصغر التي لا تزال خضراء كشتلات. أفضل وقت لأخذ شتلات من الجهنمية هو أواخر الربيع إلى منتصف الصيف عندما يكون النمو أسرع وأكثر وفرة. يمكن أن يكون الحصول على شتلة الجهنمية من الساق أمرًا صعبًا إلى حد ما. فكر في أخذ شتلات متعددة لكسب أكثر من محاولة واحدة؛ إذا فشلت واحدة تصيب الثانية. يمكنك قص ما يصل إلى ثلث نمو النبات دون القلق من إيذاءه. عقّم أدوات البستنة الخاصة بك بفركها بالكحول قبل وبعد قطع الشتلة. الساق هو الجزء الوحيد من الجهنمية الذي سوف يتجذر بنجاح. اقطع منه كل الزهور والأوراق والتفرعات الصغيرة والنتوءات الخشبية ثم قلمه وتخلص من أية أجزاء لا تزال خضراء حيث تقل احتمالية بقائها عند زراعتها.  تأكد من إزالة نصف الأوراق على الأقل من الساق. سيساعد هذا على ضمان استخدام جميع موارد النبات لتكوين جذور جديدة. لف الشتلة في منشفة ورقية رطبة وخزنها في الثلاجة في كيس بلاستيكي محكم إذا كنت لا تخطط لزرع نبات الجهنمية على الفور. سوف يمنعهم هذا من الجفاف لمدة تتراوح من أسبوع لاثنين. رطب قاع الساق وازرعه في وعاء من مسحوق هرمون التجذير. غط الجزء السفلي تمامًا وتجنب الحشو أو التكديس؛ انقر بلطف بإصبعك على الساق لإزالة المسحوق الزائد.  يمكنك إيجاد هرمون الجذور في معظم مراكز البستنة وأعمال الزراعة ومشاتل النباتات. يعرف أيضًا باسم "حمض التجذير". يمكنك أيضًا محاولة عمل هرمون التجذير الخاص بك في المنزل باستخدام مكونات مثل خل التفاح أو القرفة أو العسل أو الأسبرين المسحوق.


Обрежьте все засохшие и больные ветки. Придайте форму своему персиковому дереву. Обрезайте ветки у их основания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب إزالة أية فروع قد ماتت أو أصيبت بالفطيرات أو أي تمددات نباتية أخرى.   أزل كافة السرطانات والفسيلات التي تنبت بقرب جذور الشجرة. اقتلع أية فواكه ذابلة من حصاد السنة السابقة. انزع أية فسيلات مائية قريبة من أعلى الشجرة. مثلها مثل السرطانات التي تنمو من خارج قمة الأفرع. هذه الخطوة الأكثر أهمية في التقليم، حيث أنها مسؤولة عن شكل النمو النهائي وإنتاج الشجرة الفاكهة. وقد ترغب في اختيار 4-6 غصون رئيسية للعمل عليهم وقطع كل ما تبقى.   يجب أن تنمو كافة الفروع التي قطعتها عند زاوية ميل 45 درجة. يجب إزالة أية فروع تنمو بشكل أفقي أو عمودي، إذ إنها على المرجح ستنكسر عندما تبدأ الشجرة في الإثمار وحمل الفاكهة. قلم الشجرة على شكل حرف V. يجب أن تكون كافة الفروع على شكل الحرف "V". اقطع أية فروع تُقاطع بعضها. ستخلق الأفرع التي تقاطع بعضها ظلًا مانعة كمية كبيرة من ضوء الشمس من الوصول للشجرة. أزل أية فروع حيث تنمو الفروع الجديدة في اتجاه الخارج. إذا سيصعب هذا التقاط الفاكهة.


Обрежьте кутикулу, если на нее тоже попала краска. Покройте ногти лаком, если вам не удается удалить краску.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي المجز لإزالة تلك الأجزاء إذا كانت خلايا ميتة أو متصبغة وسيجنبك هذا استخدام مزيل طلاء الأظافر القاسي على بشرتكِ. من الأفضل تغطية أظافركِ بألوان طلاء أظافر مرحة إذا فشلتِ في إزالة الصبغة بكل الطرق. كوني أنيقة وأخفي التصبغ من على أظافركِ في نفس الوقت!


Обрежьте ногти. Вымойте ногти. Нанесите основу под лак. Нанесите противогрибковый лак для ногтей. Нанесите второй слой лака. Нанесите финиш-гель (верхнее покрытие).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم أن تبقي أظافرك مقلمة ونظيفة، إذ يساعد تقصير الأظافر في منع انتشار الفطريات. استخدمي قلامة خاصة إذا زاد سُمْك أظافرك كثيرًا عن الطبيعي.  اغسلي قلامة أظافرك بالكحول الأيزوبروبيلي بين مرات الاستخدام لمنع انتشار الفطريات. استخدمي الماء والصابون مع التركيز بشكل خاص على تنظيف الأظافر وحوافها من أي وسخ أو قذارة. استخدمي فرشاة صغيرة لوضع الطبقة الأساسية على الظفر فهذا يمنع تصبُّغ الأظافر ويثبت الطلاء عليها.   مرري الفرشاة على ظفرك من الوسط بحركة واحدة متوازنة، ولا تحاولي تغطية الظفر كله بهذه الحركة الوحيدة. ثم ابدئي من نفس موضع الحركة الأولى وحركي الفرشاة بميل لتغطية الجانب الأيسر من الظفر. كرري هذه العملية بوضع الفرشاة عند نفس نقطة البداية وغطي الجانب الأيمن من ظفرك. اتركي الطبقة تجف في الهواء لوقت كاف. ابدئي من قاعدة الظفر وتحركي لأسفل لوضع طبقة مستوية من الطلاء على منتصف ظفرك.   اتبعي نفس الأسلوب السابق وضعي الفرشاة عند نفس نقطة البداية من قاعدة ظفرك وحركيها لأسفل بميل لتغطية الجنب الأيسر من الظفر. كرري هذه العملية للجانب الأيمن من ظفرك واحرصي أن تكون الحركات متساوية وألا يكثر الطلاء عليه. استخدمي نفس الحركات لأسفل لتوزيع طلاء الأظافر بالتساوي على الظفر حتى يصبح اللون أقوى.  اتركي أظافرك تجف في الهواء لمدة 3-5 دقائق. ستثبت الطبقة الشفافة الطلاء على ظفرك وتمنحه لمعانًا جميلًا، كرري نفس الطريقة المتبعة لوضع طلاء الأظافر وامنحيه الوقت ليجف واحرصي ألا تلطخيه وهو لا يزال في مرحلة الجفاف.


Обрежьте рожки молодняку. Кастрируйте молодых козлов. Следите за тем, чтобы козы были покрыты. Ежедневно доите коз. Обращайтесь к специалистам, столкнувшись с серьезными проблемами. Найдите каналы сбыта конечного продукта.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تنمو قرونٌ لمعظم أنواع الماعز وهناك احتمالٌ بأن تؤذي هذه القرون الحيوات الأخرى أو البشر بطريقة خطرة إذا تركت تنمو لذا أزل قرون الماعز في أي وقت بعد بلوغها عمر الأسبوعين. قد يكون هذا مؤلمًا للماعز وصعبًا دون وجود المساعدة الملائمة وعليه ينصح بالحصول على مساعدة بيطري أو مربي ماعز خبير خاصةً إذا كان يعلم كيفية التخدير قبل بدء الإجراء. يكون الماعز بلا قرن غالبًا بطبيعته ولا يتطلب "نزع القرن" إذا كان الجلد الموجود على جبهته يتحرك بسهولة بالتدليك. حتى لوكنت تقوم بمزاوجة ماعزك فلست بحاجة إلا لتيس واحد لكل 25-50 أنثى. يجب إخصاء الجديان التي لا تنوي استخدامها في التزاوج بعمر أسبوعين أو بعده لكن فقط إذا كانت صحتها جيدة. اطلب من طبيب بيطري أن يعطيهم تطعيم كزاز واق قبل الإخصاء. لدى معظم التيوس خصياتٌ كبيرةٌ لذا قد لا تبدو مخصيةً حتى لو كانت كذلك. ستحتاج لمزاوجة إناثك مع تيس عندما يصلن لعمر التزاوج إذا كنت تربيها للتوالد أو إنتاج الحليب. أخرج الأنثى من القطيع وقدمها للتيس عندما تدخل في حالة الشبق بدلًا من الطريقة الأخرى وعادةً ما تكون مرتين إلى أربعة مرات تزاوج كافيةً للتأكد من حدوث الحمل. مرحلة الحمل الطبيعية 150 يومًا تقريبًا لكنها قد تختلف حسب النوع. يمكن حلب الماعز أثناء حملها عندما تكبر الضروع. احلب مرةً أو مرتين يوميًا وحتى شهرين قبل موعد الولادة تقريبًا حتى يضمن هذا التوقف المؤقت أن يتوافر لدى الأم العناصر الغذائية الكافية لإطعام الماعز حديث الولادة. واصل الحلب مجددًا عندما يصبح الجدي بعمر ستة أسابيع.  لست بحاجة لمزاوجة الأنثى مجددًا حتى يقل إنتاج الحليب شكل ملحوظ. اعرف من يمكنك استشارته إذا أصيب أحد أفراد ماعزك بمشكلة صحية أو هرب من الحظيرة. حاول إيجاد كتاب عن تربية الماعز يغطي موضوعات مثل عمل الفحص الصحي وتحديد علامات المرض إذا لم يكن هناك مربين للماعز أو أطباء بيطريين بالقرب منك. ستحتاج لإيجاد سوق لبيع منتجاتك سواءً كانت لحومًا أو أليافًا أو مشتقات ألبان أو صغار الماعز. قد يكون الأسهل بيعها للأفراد في مجتمعك أو أن تصبح تاجرًا في سوق للمزارعين بالنسبة للعمليات الصغيرة. يمكنك نقل منتجاتك عن طريق الطلبات على الإنترنت أو بيعها لتاجر يهتم بأمر التسليم نيابةً عنك إذا كانت منتجاتك أكثر من أن تباع بالطريقة السابقة.  ضع في اعتبارك فتح مزرعتك للزوار وأخذ رسوم ليقوم الناس بزيارة الماعز الودود وملاطفته.


Обрезайте ветки зимой или ранней весной. Обрежьте сухие ветви. Обрежьте больные или зараженные насекомыми ветки. Обрежьте старые стебли. Очищайте густые места. Обрежьте стебли, которые растут ниже точки прививки. Определите, нужно или нет обрезать нижние ветки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تكون القرانيا لا تزال في طور الخمول عند إزالة الأغصان إذ يمكن للنشر أو غيره من طرق قطع الأغصان خلال أواخر الربيع أو الصيف بعد أن يبدأ نمو الشجرة النشط أن يكوّن بقع دخول جديدة ومريحة للحشرات التي تحب النقب في الخشب. لا تفيد الأغصان الميتة أو التي ستموت الشجرة وقد يؤدي تركها على الشجرة إلى وقوع مشاكل إذ أن احتمالات نمو العفن أو غيره من الفطريات أقوى على الأغصان الميتة وقد تنتقل للأجزاء الصحيحة من القرانيا. الأغصان المصابة كالميتة تجذب العدوى لبقية القرانيا فقط. يجب أن غمس المقص أو المنشار في محلول مكون من جزء من المبيض و3 أجزاء ماء لتعقيمه عند قطع الأغصان المصابة بشدة وإلا فقد تنقل المرض لأجزاء الشجرة الأخرى أيضًا. تستمد بعض أنواع القرانيا – خاصة الأنواع الشجيرية- قيمتها من اللحاء الملون النامي على العروق الجديدة، يسعك قطع العروق القديمة عن أشجار القرانيا تلك أو قصها بالكامل ويسعك في حالة القرانيا الشجيرية أن تقطعها حتى الأرض كل بضعة أعوام لإزالة العروق القديمة وتحفيز نمو الغصينات الجديدة. إذا بدا جزءٌ بعينه من شجرة القرانيا كثيفًا أو متزاحمًا على نحو غير طبيعي فاختر أضعف الأغصان من تلك البقعة واقطعها من نقطة نشوئها. تتكون بعض أنواع القرانيا الهجينة بتطعيم شجرتي قرانيا منفصلتين معًا. سيحمل الغصن النامي تحت نقطة التطعيم خصائص إحدى الأشجار الأصلية المستخدمة في التهجين بدلًا من القرانيا الهجينة نفسها لذا يجب إزالة تلك الأغصان غير المتوقعة بالنشر أو التقليم من نقطة نشوئها للحفاظ على تناسق الأوراق وشكل الشجرة. يمكن أن تعيق أغصان القرانيا المنخفضة المشي أو أنشطة البستنة الأخرى وأحيانًا تتدلى على مسافة منخفضة لدرجة أن ألا يتلقى الجزء السفلي من الشجرة ما يكفي من الهواء، يمكن نشر الأغصان المنخفضة أو قطعها بمقص ثقيل في كلتا الحالتين.


Обрезайте и собирайте только цветущую лаванду. Соберите лаванду в пучок. Обрежьте лаванду на несколько сантиметров над древесным основанием. Срезайте стебли лаванды по мере цветения. Удалите засохшие листья.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشذيب وحصد الخزامى هما تقريبًا نفس العملية - أنت تقوم بإزالة السيقان المزهرة من  الشجيرة. وهذا يعزز نمو جديد لجذور النبات، ويجعل شكل النبات منظم، وينتهي بك مع 1 - 8 باقات من زهور الخزامى الطازجة. يجب أن يُحصَد الخزامى بمجرد أن تتفتح الزهرة في الربيع. فخلال هذا الوقت تكون الزهور أكثر عطرًا وجمالًا.  راقب النبات في أوائل الربيع حتى تتمكن من اللحاق به بمجرد تفتح الزهور. إذا قمت بقطف الخزامى في الربيع، ربما سيمتلك النبات الوقت لإنتاج المزيد من الزهور من أجل حصاد ثاني. استخدم يديك لجمع ما يكفي من السيقان لتستقر في قبضتك. هذه باقة من الخزامى. السيقان صلبة إلى حد ما، يمكنك جمعها من جميع أنحاء الشجيرة دون القلق حول تمزقها.  شجيرة الخزامى سوف تنتج عددًا كافيًا من الأزهار لتكوين باقة أو اثنتين فقط في السنة الأولى. شجيرات الخزامى سوف تصل إلى مرحلة النضج الكامل في سنتها الثالثة، وحينها ستنتج من 8 إلى 10 باقات. لو فحصت شجيرة الخزامى، سوف تجد أنها متجذرة في الأرض عن طريق برعم خشبي صلب، وفوقه تنمو السيقان الخضراء- المجموع الخضري. قطع النبات من المجموع الخضري يمكن أن يؤذيه. أعطه مساحة عن طريق قطعه بعد إنشين من البرعم الخشبي.  أفضل طريقة لحصد الخزامى هي أداة تسمى سكين الحصاد. وهي مقوسة مثل المنجل ولها حافة مدببة. إذا لم تكن تمتلك واحدة، المقلم اليدوي سيعمل بشكل جيد أيضًا. عند استخدام سكين الحصاد، قم بلفه حول شجيرة الخزامى واسحب السكين تجاهك، واقطع سيقان النبات. استمر بقطع النبات حتى تنتهي السيقان، والشجيرة المتبقية تتشكل في مظهر مرتب وأنيق. احصد بعد جفاف قطرات الندى ولكن قبل أن تجفف حرارة الشمس الكثير من الزيوت الأساسية (سوف تحتاج تلك الزيوت لاستحضار رائحة طيبة في منزلك). الحصاد الأول سوف يكون في أول دورة التفتح. ولأن الشجيرة ستستمر في إنتاج المزيد من الأزهار خلال الموسم، احصد عند الحاجة. المناطق ذات نباتات الخزامى الأصغر سوف تميل إلى الإزهار في بقع، ويجب أن تُحصَد في وقت مناسب بهذه الطريقة، لكي تحفز إعادة الإزهار. عمومًا، نبات الخزامى سوف يتصرف مثل أي نبات مزهر آخر، عندما يتم حصاده في وقت مبكر كفاية، زهور جديدة ستنمو، وتعطيك أكثر من حصاد واحد خلال السنة. يجب أن تصبح البراعم مستعدة لإعادة الحصاد مرة ثانية خلال أسبوعين إلى شهر، عندما يتأخر إعادة الإزهار (تقريبًا شهر) قم بحصاد واحد آخر نهائي. اقطع السيقان الميتة، بالإضافة إلى...


Обрызгайте кошек из садового шланга. Используйте реагирующий на движение разбрызгиватель. Используйте для отпугивания кошек ультразвуковое устройство. Заведите собаку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان لديك الوقت لمراقبة حركات القطط، فيمكنك ببساطة أن ترشهم بخرطوم المياه كلما حاولوا دخول حديقتك. فالقطط يمكن لها أن تُدرّب من خلال إصرارك على طردها بهذه الطريقة. كن لطيفاً حين ترش القطط بخرطوم المياه، فمعظم القطط تكره المياه ولذلك فإن نفحة خفيفة من المياه عادة ما تكون كافية، ولا حاجة لرش المياه بقوة أو أن تغمر القطط بالمياه. يمكنك إيجاد هذا النوع من الرشاشات في متاجر المستلزمات المنزلية، فحين تمر قطة فإن حركتها تنبه الرشاش إلى إطلاق دفعة من الماء. معظم القطط تكره البلل ولذلك فإن هذه الطريقة يمكن لها أن تبعدهم. قم بوضع الرشاشات لتشكل حاجز حول حديقتك. يمكن لهذه الرشاشات أن تعمل دائماً أو في أوقات معينة، وذلك وفقاً لاحتياجك وتفضيلاتك. هذه الموجات ذات تردد عالي تسمعها القطط وتبغضها ولكن لا يسمعها البشر. . هذه الأجهزة تنشط عند شعورها بالحركة، مما يزعج القطط عند محاولتها دخول حديقتك، ويمكنك إيجاد هذه الأجهزة في متاجر مستلزمات الحيوانات الأليفة، وستكون هذه الأجهزة بمثابة سور حول حديقتك. تبتعد القط عن المناطق التى تكون مصدراً للخطر، ولهذا يُعد وجود كلب يطارد القطط طريقة فعالة لإبعادهم عن حديقتك.


Обследуйте вашего кота. Подготовьте продукты. Заботьтесь о безопасности пищевых продуктов. Купите мясо.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تكون في حالة صحية جيدة قبل أن تبدأ في إطعامها حمية غذائية مصنوعة في المنزل. اصطحب قطتك إلى الطبيب البيطري لفحصها جيدًا. يجب أيضًا أن تستشير أخصائي تغذية حيوانات بشأن الحمية الغذائية والوصفات لتتأكد من أنها توفر لقطتك كل العناصر الغذائية التي تحتاجها. يمكن أن يساعدك الطبيب البيطري في العثور على أخصائي تغذية حيوانات في منطقتك أو يمكنك أن تبحث عن واحد على الإنترنت. عندما تفرم وتجمّد طعام القطط النيء، يقلل ذلك من نسبة التاورين التي تحصل عليها قطتك.ستحتاج إلى استخدام مكملات غذائية لتعويض هذا الحمض الأميني للوقاية من مشاكل العين والقلب الكبرى.اعرف أن نقص التاورين لا يظهر فورًا. في الواقع سيظهر بعد مرور عدة سنوات، لكن قد يصعب إصلاح الضرر الناتج عن هذا الأمر. اطلب من أخصائي تغذية الحيوانات أن يقترح لك جرعة محددة لقطتك. كلما تعاملت مع الطعام النيء، يجب أن تغسل يديك باستمرار وأن تخزّن اللحوم بشكل آمن. هذا مهم لمنع تسمم السالمونيللا.استخدم لحومًا طازجة دائمًا، لا تستخدم لحومًا على وشك أن تفسد أبدًا. يمكن أن يزيد ذلك من خطر الأمراض.  التعامل مع اللحم النيء أثناء الحمل قد يزيد من فرص إصابتك بداء المقوسات، وهو مرض طفيلي. اغسل يديك بانتظام أو ارتد قفازات عند التعامل  مع اللحم النيء.  إذا كنت متخوفًا بشأن القيمة الغذائية للحمية الغذائية النيئة، اعلم أنه لا يتم فقدان أي قيمة غذائية أثناء تحضير الطعام النيء فضلًا عن طهيها لحيوانك الأليف. وفقًا لنوع اللحم الذي اخترت أن تستخدمه، قد يصعب عليك إيجاد لحوم عالية الجودة. على الرغم من سهولة شراء دجاجة كاملة من متجر البقالة المعتاد لك، قد تحتاج إلى اللجوء إلى مزارع أو جزّار محلّي للحصول على لحم الأعضاء. إذا لم تتمكن من إيجاد سوى الدجاج الكامل، افرم وقدّم العظام الصغيرة فقط. لكن، إذا استخدمت عظامًا كبيرة، ستتجنّبها قطتك ببساطة. تأكد فقط من عدم طهي العظام، مما يؤدي إلى خروج شظايا من العظام مما يدمّر الجهاز الهضمي الخاص بقطتك. لحسن الحظ، خلطات اللحوم المفرومة المعدّة مسبقًا متوافرة في أقسام المجمدات في متاجر الحيوانات الأليفة. كل ما تحتاجه هو أن تترك الثلج يذوب وتضيف المكملات للحم.


Обсудите варианты лечения с врачом. Обсудите с врачом, будет ли уместно провести серию УЗИ. Пройдите минимальную операцию, чтобы сделать серкляж. Поговорите с врачом о том, чтобы пройти процедуру установки пессария. Уточните, может ли прогестерон помочь при вашей проблеме.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يستطيع الطبيب استعراض الخيارات المحتملة – كالتطويق والكعكة المهبلية والراحة في الفراش- وإخبارك بأفضلها لك. تذكري أن التطويق (خياطة عنق الرحم) هو العلاج الأكثر شيوعًا ويمكّن العديد من النساء اللواتي سبق لهن الإجهاض من الحمل الناجح حتى الوضع. تغير الكعكة المهبلية ميل عنق الرحم وتدعمه فيما يشبه حلقة الحاجب الحاجز الخارجية. يستطيع الطبيب ملاحظة خطر عجز عنق الرحم بإجراء الموجات الصوتية كل أسبوعين خلال الثلث الثاني من حملك. يمكن إجراء التطويق إذا رأيت علامات تحذيرية. سيقترح طبيبك إجراء التطويق إذا شخصت بضعف عنق الرحم. التطويق هو إجراءٌ توضع فيه الغرز حول عنق الرحم وتشد لتبقيه مغلقًا. هناك خمسة أنواع من التطويق يمكن إجراؤها وسيحدد الطبيب أفضلها لحالتك حسب المرحلة الحالية من حملك.  يفك التطويق مع اقتراب نهاية الحمل لتسهيل الولادة الطبيعية. يترك التطويق أحيانًا وتخضع الأم لجراحة قيصرية لوضع الطفل أحيانًا حسب المشاكل المستجدة خلال الحمل. الكعكة المهبلية أداة توضع في المهبل لتساعد في رفع عنق الرحم ودعمه ويمكن استخدامها بدلًا من التطويق أو معه. قد يصف لك الطبيب الراحة في الفراش لحالة عجز عنق الرحم، وتتباين قيودها من تجنب رفع الأشياء الثقيلة أو الأعمال المنزلية تمامًا إلى الراحة التامة حيث تبقين في وضع مائل طيلة الوقت بما في ذلك الاستحمام والذهاب للحمام.  تحدثي إلى طبيبك عما إذا كانت بعض أنواع الراحة خيارات جيدة لك.  قد يتوجب عليك أيضًا الامتناع عن الجماع خلال فترة الراحة.


Обсудите возможность выкидыша с врачом. Поговорите со своим акушером о регулярных физических упражнениях. Придерживайтесь сбалансированной диеты с высоким содержанием белка и зелеными овощами, и низким содержанием простых углеводов. Будьте особенно бдительны во время беременности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

النساء الحوامل اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة بحوالي ثلاث مرات للإجهاض من النساء اللاتي لا يعانين من هذه المتلازمة.سينصحك أغلب الأطباء بالاستمرار في تعاطي الميتفورمين خلال فترة الحمل لتقليل خطر التعرض للإجهاض. سيؤكد عليكِ العديد من الأطباء ضرورة ممارسة قدر خفيف من الرياضة إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فالرياضة تُحسن من مستوى الأنسولين في الجسم وتعدل مستوى الهرمونات وتحافظ على وزنك في النطاق الطبيعي، بل ينصح الأطباء النساء اللاتي يطمحن إلى الحمل بممارسة الرياضة لأنها تحسن من فرص الإباضة المنتظمة. استشيري طبيبك بشأن التمارين الرياضية المسموح بها والممنوعة. تمرينات السير (التمشية) وتمرينات القوة الخفيفة مثالية للحوامل. تحتاجين إلى الاحتراس من الأطعمة التي تتناولينها تمامًا كمرضى السكري لأن متلازمة تكيس المبايض تحد من قدرة جسمك على تنظيم الأنسولين. يمكن أن تساعد الحمية الغذائية الغنية بالبروتين والألياف على خفض مستويات الأنسولين في جسمك مما يخفف تأثير متلازمة تكيس المبايض عليه. تجنبي الأطعمة المصنعة أو الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة. للأسف، تصاحب متلازمة تكيس المبايض العديد من المخاطر الأخرى حتى إذا نجحت في الحمل. استشيري طبيبك بشأن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم المصاحب للحمل وما قبل تسمم الحمل وسكري الحمل التي ترتفع نسب حدوثها لدى النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض. اعلمي أن الولادة القيصرية شائعة بين مريضات متلازمة تكيس المبايض نظرًا للمضاعفات شائعة الحدوث.


Обсудите возможную установку вспомогательных аппаратов. Подумайте об операции на сердечном клапане. Поговорите с врачом о других операциях.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان تضخّم القلب يؤدي إلى قصور في وظائف القلبي أو عدم انتظام ملحوظ في ضربات القلب، قد يقترح الطبيب أن يقوم بزراعة مزيل رجفان مقوم لنظم القلب (ICD) في الجسم. جهاز ICD مشابه في الحجم لعلبة الثقاب، ودوره أن يساعد القلب في الحفاظ على انتظام ضرباته الطبيعي من خلال الصدمات الكهربائية. قد يقترح الطبيب أيضًا استخدام منظم لضربات القلب للمساعدة على تنسيق انقباضات القلب. إن كان الصمام المختل يتسبب بتضخّم القلب، قد يقترح الطبيب إجراء جراحة استبدال لذلك الصمام. خلال هذا الإجراء، يقوم الجراح بإزالة الصمام الضيق أو المتضرر وإحلال صمام جديد محله.  قد تكون هذه الصمامات صمامات نسيجية من متطوع متوفى أو حيوان آخر، وقد تحصل أيضًا على صمام صناعي. قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح أو استبدال صمام يؤدي إلى التسرّب، الأمر الذي يعرف باسم قلس الصمامات. تسبب هذه الحالة، التي تساهم أيضًا في تضخّم القلب، تسرّب الدم من الصمام في الاتجاه المعاكس. إن كان تضخّم القلب بسبب شرايين مصابة، قد تحتاج إلى دعامات شرايين تاجية أو جراحة ترقيعية لتحويل مسار الشريان التاجي من أجل إصلاح القلب. إن كنت قد اختبرت فشل القلب بسبب تضخّم القلب، قد يقترح الطبيب الخضوع لجراحة من أجل زراعة جهاز مساعد للبطين الأيسر (LVAD). يساعد هذا الجهاز القلب الضعيف على ضخ الدم بشكل سليم.  قد يكون الجهاز المساعد للبطين الأيسر علاجًا طويل الأجل لفشل القلب، وقد يكون إجراءً لإنقاذ الحياة أثناء انتظار زراعة القلب. تعتبر عمليات زراعة القلب الملاذ الأخير لتضخم القلب، ولا ينظر إليها إلا عند استثناء كل الخيارات الأخرى. لا يعد الحصول على زراعة قلب بالأمر السهل، وقد تستغرق فترة الانتظار سنوات طويلة.


Обсудите возможный вред для волос. Не осветляйте корни волос. Обеспечьте волосам дополнительный уход после покраски.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يقوم معظم الناس الذين يمتلكون شعرًا داكنًا بتفتيح شعرهم أو صبغه في صالون تصفيف الشعر ولكن عليكِ التحدث مع مصففة الشعر حول التلف المحتمل قبل أخذ قرار صبغ شعرك.  سيُحدث اللون البلاتيني كمثال ضررًا حتميًا لشعرك. قد ترفض المصففة استخدام هذا اللون إذا كان شعرك تم صبغه من قبل لأن ذلك قد ينتج ضررًا بالغًا.  تحدثي مع المصففة حول الطريقة التي ترغبين تفتيح شعرك بها. قد تقوم هي بتحديد حالة الشعر الحالية وتقرير أي الألوان أنسب وستسبب ضررًا أقل للشعر. يعد الضرر الناتج عن التفتيح والصبغ أكبر حينما يكون قريبًا من فروة الرأس والبصيلات. اسمحي للجذور بالنمو قليلًا قبل إعادة صبغ شعرك لأن هذا قد يقلل من حجم الضرر الناتج. سيحتاج شعرك للمزيد من العناية بعد قيامك بصبغه عند صالون التجميل لذا تحدثي مع مصففة الشعر عن كيفية فعل ذلك.  اطلبي منها ترشيحات لمرطبات وبلسم ومنتجات علاجية أخرى للشعر يمكنك استخدامها في المنزل لأن صبغ الشعر قد يجعله أكثر جفافًا من الطبيعي.  استخدمي منتجًا تمهيديًا قبل غسل شعرك حتى يمنع الماء من الوصول لشعرك وبالتالي يسمح ببقاء الصبغة لفترة أطول.  استخدمي بلسمًا يحتوي على البروتين أو زيت جوز الهند لأنه قد يساعد على إصلاح التلف الحادث لشعرك بسبب الصبغ والتفتيح.


Обсудите лечение со своим стоматологом. Узнайте у стоматолога о стоимости лечения, его преимуществах и рисках. Стоматолог очистит инфицированную область. Приготовьтесь к незначительной операции. Подумайте об удалении зуба.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيفحص الطبيب المنطقة المصابة وسيجري أشعة سينية ليحدد شدة الموقف ويحدد العلاج المناسب.  سيفحص الطبيب موقف الضرس ليرى إن كان مصاب كليًا أو جزئيًا من اللثة. سيلاحظ كذلك طبيب الأسنان حالة اللثة المحيطة. إذا لم يكن ضرس العقل قد ظهر بعد فقد يجري الطبيب اختبار اشعة سينية ليحدد موضع الضرس. هذه العوامل ستؤثر على معرفة حاجة الضرس للخلع أم لا. لا تنس تاريخك الطبي. سيريد طبيب الأسنان أن يعرف إذا كنت حساسًا لأي دواء. اسأل طبيب الأسنان عن تكلفة المنتجات ويجب كذلك أن تسأل عن كل أخطار وفوائد للعلاج. اسأل أيضًا عن العلاجات البديلة التي يمكن أن تكون ضمن اختياراتك. لا تخف أو تشعر بالحرج من طرح الأسئلة. أنت لديك الحق في فهم رعايتك الطبية. إذا كان ضرس العقل على وشك الظهور من اللثة دون أي مشاكل ولم تكن العدوى شديدة فقد يكون طبيب الأسنان قادرًا على تنظيف العدوى عن طريق مسح المنطقة بمحلول مطهر.  سيزيل طبيب الأسنان من حول هذه المنطقة أي نسيج مصاب وأي بقايا طعام وأي بلاك. إذا كان يوجد أي خراج في اللثة ففي بعض الأحيان سيحدث شق صغير لاستخراجه. بعد التنظيف سينصحك طبيب الأسنان بالاعتناء بالضرس في المنزل لبضعة أيام. قد يشمل هذا جل للفم ليقلل ومضادات حيوية لتنظيف الإصابة بالكامل ومسكنات لتقليل الألم. وتشمل المضادات الحيوية التي توصف عادة أموكسيسيلين وكليندامايسين والبنسلين. أحد أسباب إصابة ضرس العقل الأساسية هي عندما يغطي جزء من اللثة الضرس. يصبح الضرس مصابًا بسبب البكتيريا والبلاك وبقايا الطعام التي تنحصر تحته. إذا كان الضرس لا يزال تحت اللثة (ولكنه في موضع يسمح له بالظهور من اللثة بشكل صحيح) في الغالب يكون إزالة اللثة المصابة أسهل من إزالة إصابة الضرس نفسه.  قد يرتب طبيب الأسنان لجراحة صغيرة تسمى "استئصال الوصاد" ويتم فيها إزالة نسيج اللثة الذي يغطي ضرس العقل.  بعد إزالة هذا الجزء سيكون تنظيف هذه المنطقة أسهل بكثير وستتحرر من البلاك والبكتيريا مما يقلل بشدة فرص إصابة ضرس العقل. قبل العملية سيخدر الطبيب هذه المنطقة بمخدر موضعي ثم سيزيل النسيج المصاب باستخدام مشرط جراحي أو الليزر أو طرق كهربائية. إذا كنت عانيت من إصابة ضرس العقل أكثر من مرة ولا تظهر علامة على الظهور من نفسه فقد يكون من الضروري أن تخلع الضرس. خلع الضرس قد يكون ضروريًا إذا كانت الإصابة شديدة.  سيكون الخلع عن طريق طبيب الأسنان أو جراح فم وذلك حسب موضع الضرس.  سيعطيك طبيب...


Обсудите менструации с врачом. Сдайте анализ крови на гормоны. Пройдите обследование на образования в матке. Узнайте, могут ли другие проблемы со здоровьем быть причиной обильных менструаций. Опасайтесь анемии. Обратитесь к врачу, если у вас нерегулярные, очень обильные месячные или если иногда месячные не начинаются. Вызовите скорую помощь при признаках токсического шока.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت غزارة الطمث تزعجكِ، فتحدَّثي إلى طبيبكِ حول طرق تخفيف حدة الطمث. إذا كان هذا مناسبًا لكِ، فيمكنكِ أخذ أدوية (حبوب منع الحمل عادة) لتخفيف غزارة الدورة الشهرية. عندما تذهبين للطبيب، استعدي لإخباره بعدد المرات التي تجيء فيها الدورة الشهرية والمدة التي تستغرقها وعدد الفوط الصحية أو السدَّادات القطنية التي تستخدمينها في اليوم الواحد. في بعض الأحيان يمكن أن يساعد جهاز اللولب الرحمي في تخفيف الطمث. يعتمد ذلك على نوع اللولب المستخدم، فاللوالب غير الهرمونية مثلًا قد تُزيد من النزيف. في بعض الأحيان تحدث غزارة الطمث بسبب خلل في الهرمونات. إذا كان النزيف الحاد يمثل مشكلة ثابتة بالنسبة لكِ، اسألي طبيبكِ عن فحص مستويات الهرمون. يمكن القيام بذلك عن طريق فحص دم بسيط وبناءً على النتيجة يمكن أن يعطيكِ الطبيب دواءً، عادة تحديد النسل، لتنظيم أي خلل هرموني. الأورام الحميدة في الرحم والأورام الليفية الرحمية هي نمو حميد (غير سرطاني) يمكن أن يحدث في الرحم ويسبب غزارة الطمث. عادة ما تتشكَّل هذه الأورام في العشرينات والثلاثينات من العمر. إذا كانتِ دورتكِ الشهرية طبيعية في الماضي لكنها أصبحت أغزر فجأة، اسألي طبيبكِ عن إمكانية وجود أورام بالرحم. هناك حالة أخرى تُسمى العضال الغدي الرحمي تسبب أيضًا نزيفًا حادًا وتشنُّجات مؤلمة. اسألي طبيبكِ عن هذا إذا كنتِ في منتصف العمر وأنجبتِ أطفالًا، فهذه هي العوامل الأكثر شيوعًا المرتبطة بهذه الحالة. بعض النساء لديهن الطمث أغزر من غيرهن؛ مع ذلك فهناك بعض الحالات الطبية التي قد تسبب غزارة الطمث. يمكن تشخيص هذه الحالات من خلال الفحص البدني أو الموجات فوق الصوتية أو الخزعة أو أي إجراء آخر. إذا أردتِ الوقوف على أسباب غزارة الطمث لديكِ، فاستعيني بطبيبكِ لاستبعاد الأسباب المحتملة التالية:  اضطراب نزيف وراثي؛ في هذه الحالة يكون لديكِ علامات أخرى على سهولة النزيف بجانب غزارة الدورة الشهرية. الانتباذ البطاني الرحمي (مرض بطانة الرحم المهاجرة) مرض التهاب الحوض اضطراب الغدة الدرقية مشاكل في الكلى أو الكبد سرطان الرحم أو عنق الرحم أو المبايض (نادرًا) يمكن أن يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد إذا كنتِ تعانين من غزارة الطمث، حيث يفقد جسمكِ كمية كبيرة من الدم وبالتالي تقل نسبة الحديد في جسمكِ. من المرجح أن تشعري بالإرهاق الدائم أو التعب إذا كنتِ مصابة بفقر الدم وكذلك من شحوب البشرة أو التهاب اللسان أو صداع...


Обсудите план лечения с нефрологом. Определите исходную причину вашего состояния. Медикаментозная терапия при заболеваниях почек. Обсудите с врачом другие лекарственные средства. Регулярно проверяйте СКФ. Узнайте о процедуре диализа. Узнайте о трансплантации почки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يوصيك الطبيب في المراحل المتأخرة لمرض الكلى المزمن أن تتحدث لمتخصص يمكنه تصميم أفضل نظام غذائي لحالتك، والذي يعرف بأخصائي التغذية.   يتعاون أخصائي التغذية معك في تقليل الحِمل على كليتيك مع المحافظة على التوازن بين السوائل والمعادن بالجسم. تحتوي معظم الأنظمة الغذائية المتخصصة على عناصر مشابهة لتلك التي تم وصفها بهذا المقال، على سبيل المثال قد يوصيك الأخصائي بالحد من تناول الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور والبروتين. معظم أمراض الكلى المزمنة المصحوبة بانخفاض معدل الترشيح الكبيبي تنتج أو تتأثر بحالات وأسباب كامنة أخرى، وفي تلك الحالة ستحتج للتحكم في تلك الحالات الكامنة قبل أن تتمكن من رفع معدل الترشيح الكبيبي.   من الأسباب الشائعة لذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري. إذا لم يسهل التعرف على سبب مرض الكلى فقد يجري الطبيب فحوصًا إضافية لتشخيص حالتك، ويتضمن ذلك تحاليل البول والموجات فوق الصوتية والتصوير المقطعي المحوسب. قد يوصي الطبيب أحيانًا بأخذ عينة صغيرة من نسيج الكلية لتقييمها. عندما تتسبب حالات أخرى في أمراض الكلى أو إذا تسببت أمراض الكلى في مشاكل متعلقة فيمكن للطبيب أن يصف أدوية معينة لعلاج حالتك الإجمالية.  يرتبط ارتفاع ضغط الدم عادةً بانخفاض معدل الترشيح الكبيبي، وبالتالي قد تحتج لتناول دواء لضغط الدم، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (كابتوبريل وإينالابريل وغيرها) أو مضادات مستقبلات الأنجيوتنسين (لوسارتان وفالسارتان وغيرها). تساعد تلك الأدوية في الحفاظ على ضغط الدم مع تقليل مستويات البروتين في البول، مما يقلل الحمل على الكلى كنتيجة لذلك. خلال المراحل المتأخرة من أمراض الكلى قد لا تتمكن كليتاك من إنتاج هرمون مهم يسمى "إرثروبويتين"، لذا سيصف لك الطبيب أدوية تعالج تلك المشكلة. قد تحتج أيضًا لتناول مكملات لفيتامين د أو غيرها من الأدوية للمساعدة في التحكم بمستويات الفوسفور، لأن الكلى تواجه صعوبة في ترشيح الفوسفور بالجسم. يتم ترشيح كل الأدوية عبر الكلى، لذا يجب أن تناقش أي دواء تنوي تناوله مع الطبيب إذا كان معدل الترشيح الكبيبي لديك هابطًا. ينطبق ذلك على الأدوية المتاحة بوصفة أو بدونها.   قد تحتج لتجنب الأدوية مثبطة كوكس-2 ومضادات الالتهابات اللاستيرويدية تمامًا، والتي تشمل إيبوبروفين ونابروكسين. من مثبطات كوكس-2 الشائعة سيليكوكسيب. ترتبط كلا الفئتين السابقتين من الأدوية بالإصابة بأمراض الكلى. استشر الطبيب قبل...


Обсудите предстоящее собрание c теми, кто будет на нем присутствовать. Составьте и раздайте повестку дня. Изучите обсуждаемые вопросы и протоколы предыдущих заседаний. Заранее подготовьте место для проведения собрания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حينما تعلم أنك ستترأس اجتماعًا قادمًا، فأول شيء يجب أن تفعله هو أن تقضي بعض الوقت في التحدث مع قائمة حضور ذلك الاجتماع (خاصة أصحاب المراتب العالية أو الأشخاص المهمين). اسألهم إذا كان هناك ما يريدون مناقشته بشكل خاص في الاجتماع. اطلع على إجاباتهم واستخدمها لترشدك حينما تضع برنامج الاجتماع. يعتبر سؤال الحاضرين عما يرغبون في مناقشته خطوة ذكية، ليس لأنها ستسهل عليك وضع برنامج الاجتماع فقط، بل لأنها ستشركهم في الاجتماع قبل حتى أن يبدأ. يميل الناس للحضور والتركيز في الاجتماعات إذا كانوا على علم بأن القضايا والموضوعات المهمة بالنسبة لهم ستطرح في تلك الاجتماعات. يمكن لبرنامج الاجتماع أن يكون أداة مفيدة ومهمة ليس فقط لمدير الاجتماع ولكن للحاضرين أيضًا. تحتوي برامج الاجتماعات على معلومات قيمة حول الاجتماع، مثل: موعده ومكانه والأشخاص الحاضرين، والأهم من ذلك هو احتواء تلك البرامج على الخطوط العريضة للموضوعات التي سيتم مناقشتها، وهو ما يتيح للجميع التحضير المسبق. أرسل برنامج الاجتماع، ليس من واقع أنه التزام ثقيل الظل، ولكن بوصفه أداة تحضيرية لدعم الاجتماع نفسه؛ كلما زادت أهمية اجتماعك، كلما كان من الأفضل إرسال البرنامج مبكرًا. يجب أن يحتوي جدولك للاجتماع على المدة الزمنية المحددة تقريبًا لكل موضوع ستتم مناقشته. يساعدك وجود جدول محدد مسبقًا في تسهيل الحفاظ على مسار الاجتماع الصحيح، وبالرغم من أن بعض البنود في برنامج الاجتماع ستتطلب وقتًا أطول (وغيرها سيتطلب وقتًا أقصر)، سوف يُسهل عليك الجدول متابعة تلك البنود ووضعها في الاعتبار وتعديلها وفقًا لذلك. قد لا يكون حضور الاجتماع ملمين بجميع الموضوعات التي تخطط لمناقشتها — قد تجد أن بعض الحاضرين لم يحضروا الاجتماعات السابقة بينما نسى غيرهم ما تم مناقشته سابقًا. لذا سيفيدك التعرف على تاريخ نقاش تلك الموضوعات حتى الآن بصفتك مدير الاجتماع. حاول التحدث مع الأشخاص الذين حضروا الاجتماعات المهمة السابقة لتتعرف على الأمور والقضايا المهمة غير المنتهية التي يجب أن تذكرها وتطرحها في اجتماعك. قد ترغب أيضًا في طلب محاضر الاجتماعات السابقة من مسؤول التسجيل الرسمي ليساعدك في توجيه تخطيطك الخاص بالاجتماع. يمكن لمحاضر الاجتماعات السابقة أن تكون مصادر مهمة بالنسبة لك كمدير للاجتماع. تُلخص تلك المحاضر النقاشات والقرارات التي تمت أثناء الاجتماعات السابقة، لتواكب الأحداث بسرعة وسهولة. قد ترغب حتى في...


Обсудите проблему с врачом. Принимайте антигистаминные средства за 30–60 минут до поездки. Попросите врача выписать вам скополамин.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أغلب حالات دوار السيارات يمكن التغلب عليها عن طريق بعض العلاجات المنزلية والتغييرات على أسلوب الحياة. رغم ذلك، في بعض الأحيان قد تقف تلك الحالة عائقًا أمام مسار حياتك اليومي. يجب عليك هنا أن تتحدث مباشرة مع طبيبك الخاص من أجل استشارته حول أفضل العلاجات الطبية الممكنة، سواء كان عن طريق أدوية موصوفة أو لا تحتاج إلى وصف من طبيب.   يجب عليك كذلك أن تتحدث مع الطبيب حول الأمر، إذا ما كنت أنت (أو طفلك الصغير) تعانون من أعراض مماثلة حتى بعد الخروج من السيارة، مثل: الصداع الحاد، أو صعوبات في الرؤية أو السمع، أو صعوبات في الحركة. هذه الأعراض قد تكون تعبيرًا عن مشاكل صحية أكبر من مجرد دوار السيارات.   القابلية للتعرض لحالات دوار السيارات قد تكون متعلقة بالسن، أو السلالة، أو الجنس، أو لعوامل الهرمونات، أو المرض الحسي، أو الصداع النصفي. اسأل طبيبك للتأكد من عدم وجود أي أخطار محتملة يشير لها تعرضك لحالات دوار السيارات. توجد أدوية فعّالة ضد حالات دوار السيارات. غالبيتها تحتوى على الديمينهيدرينات (وتعرف أيضًا باسم: الدرامامين) أو ميكليزين. من أشهر العلامات التجارية المشهورة: الدرامامين والبونين/أنتيفيرت. بعض من هذه الأدوية متاحة كلاصقات، وقد تكون مفيدة بشكل خاص؛ بسبب قدرتها على إطلاق الدواء في الجسد بمرور الوقت. مضادات الحساسية (مضادات الهيستامين) قادرة على منع الغثيان الناتج عن الحركة، عن طريق تهدئتها لمستشعرات الحركة في الأذن الداخلية. لجعلها تعمل بكفاءة، عليك أن تتناول الدواء قبل 30-60 دقيقة من بدء رحلتك بالسيارة.  اطلع على الأعراض الجانبية قبل استخدامك لأي من هذه الأدوية (خاصة إذا كنت المسئول عن قيادة السيارة)، واسأل طبيبك للتأكد من كل شيء قبل المبادرة لتناولها. مضادات الحساسية قد تجعلك تشعر بالنعاس وتؤثر على قدرتك على تشغيل الآلات وقيادة السيارة. السكوبلامين آمن الاستخدام بالنسبة للبالغين فقط، ويجب تجنب منحه للأطفال نهائيًا. لا يمكنك الحصول عليه بدون وصف الطبيب، ويتم ارتدائه كلاصقة خلف الأذن. عليك ارتدائه قبل 4 ساعات من بدء السفر. وعلى الرغم من أن أعراضه الجانبية قد تكون قوية بعض الشيء (رؤية ضبابية وجفاف في الفم)، فهو ذو تأثير كبير في مواجهة حالات الغثيان الناتجة عن إعياء الحركة.  تحدث مع طبيبك من أجل التوصل إلى الخيار الأفضل بالنسبة لك.


Обсудите произошедшее с человеком, которому доверяете. Практикуйте регулярный уход за собой. Не зацикливайтесь на том, что вы хотели бы иметь. Установите здоровые границы в будущих отношениях. Позвольте человеку постепенно вернуться в вашу жизнь, если вы этого захотите.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر شخصًا محل ثقة لتشاركه تجربتك في التعامل مع علاقتك بقريبك المؤذي. تحدث إلى أحد أصدقائك في حالة لم يكن بإمكانك الوثوق بأفراد عائلتك الآخرين لاتصالهم الدائم مع قريبك المؤذي. يُفضل أيضًا التحدث مع طبيب أو مُعالج نفسي نظرًا للتأثيرات طويلة الأمد التي تتركها العلاقات العائلية غير الصحية على ثقتك بنفسك. يجب أن تمنح نفسك المساحة لإضفاء الإيجابية إلى حياتك فور تخلصك من إحدى العلاقات غير الصحية. تختلف أشكال العناية بالذات بين الأشخاص، لكن في كل الحالات عليك أن تمارس الأنشطة التي تجعلك سعيدًا وتساعدك على استعادة ثقتك بنفسك سواء كان ذلك بأخذ حمامٍ ساخن أو تجربة هواية جديدة أو العودة لدراستك أو عملك. اكتشف نقاط قوتك. افعل ذلك إذا كانت عائلتك تُصيبك بالإحباط في أغلب الأوقات، اصنع قائمة بنقاط القوة التي تمتلكها وضعها في مرمى البصر بحيث تتمكن من الاطلاع عليها يوميًا. يصعب علينا كثيرًا مُشاهدة العائلات السعيدة والتفكير فيما آلت إليه العلاقات مع عائلتنا، لكن تذكر أنه ليس بالضرورة أن تكون الأمور كما تظهر، فقد تعاني هذه العائلات أيضًا من المشكلات. اجعل تركيزك مُنصبًا على أوجه حياتك الإيجابية. على سبيل المثال: إذا كانت علاقتك بأبنائك متدهورة، فقد تجد في المقابل دعمًا من معارفك في دار العبادة الذي تذهب إليه. قد لا يكون بمقدورنا اختيار عائلتنا ولكننا نستطيع اختيار الأصدقاء الذين نقضي وقتنا معهم وبيدنا أيضًا رفض أيّة تصرفات سلبية ممن حولنا. تعلم من تجربتك السابقة مع قريبك المؤذي لتتعرف على الحدود المقبولة وغير المقبولة في التعامل مع الأشخاص واحرص على تبني ذلك في علاقاتك المُستقبلية.  على سبيل المثال: إذا كنت قطعت علاقتك بأخيك لأنه يُناديك بألقاب مُهينة، فإياك أن تتقبل ذلك من أي شخص في المُستقبل. درّب نفسك على أسلوب "إذا/ سوف" عندما تجد نفسك في موقفٍ مُشابه بالمستقبل. على سبيل المثال قد تجد نفسك تقول: "إذا ما نشر شخصٌ الأكاذيب عن حياتي، سوف أواجهه على الفور لأن ذلك أمرٌ غير مقبول بالمرة". القرار قرارك إذا أردت استعادة التواصل مع قريبك الذي سبق وتسبب بإيذائك، لكن افعل ذلك بشكل تدريجي إذا كُنت قد أصبحت على استعداد، وامنحه فرصة إثبات رغبته في بناء علاقة جديدة صحية بينكما.  تواصل مع قريبك في البداية للاتفاق على بعض الحدود في التعامل بقولك مثلًا "أنا لن أتقبل أبدًا تعليقاتك غير المُهذبة بشأن وزني أو مظهري، وإذا ما تكرر ذلك فسأقطع...


Обсудите с вашим врачом, какие лекарства или добавки вам нужно принимать, чтобы повысить количество гемоглобина. Обсудите с доктором возможность проведения курса инъекций эритропоэтина. Если уровень гемоглобина очень низок, возможно, вам потребуется переливание крови.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوصف لبعض المرضى بعض أنواع الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية أو المكملات الغذائية التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم. يمكن أن تشمل المكملات الآتي:  ۲۰ إلى ۲٥ مجم من الحديد يوميًا، حيث يساعد ذلك على تحفيز إنتاج الهيماتين بالجسم. ٤۰۰ ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا. يؤخذ ذلك لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تعمل على نقل الهيموجلوبين. ٥۰ إلى ۱۰۰ ميكروجرام من فيتامين ب6 يوميًا. يساعد ذلك أيضًا في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء. ٥۰۰ إلى ۱۰۰۰ مجم من فيتامين ب12 يوميًا. يوصف ذلك لتعزيز نسبة خلايا الدم الحمراء. ۱۰۰۰ مجم من فيتامين ج يوميًا. يتم أخذ ذلك أيضًا من أجل تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء. الإريثروبويتين هو هرمون تنتجه الكلى لتعزيز نمو خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام. عندما تستشعر خلايا الكلى وجود نقص في مستوى الأكسجين في الدم، فإنها تقوم بإنتاج وإفراز هرمون الإريثروبويتين لحث نخاع العظام على استحداث المزيد من خلايا الدم الحمراء. تعمل زيادة نسبة خلايا الدم الحمراء على تعزيز قدرة الدم على نقل الأكسجين.  الإريثروبويتين مسؤول بشكل عام عن تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وزيادة تركيز نسبة الهيموجلوبين في الدم (الذي يعد مكونًا من مكونات خلايا الدم الحمراء المسؤولة بدورها عن نقل الأكسجين). يتم الحصول على هرمون الإريثروبويتين في صورة حقن تؤخذ إما عن طريق الوريد أو تحت الجلد (في الأجزاء الخارجية السمينة من الرجلين والفخذين). ينصح الأطباء أحيانًا بإجراء نقل الدم من أجل تحسين نسبة الهيموجلوبين في الدم.  الأهم من نقل الدم هو اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان جودة وملائمة الدم المنقول. يتم فحص عينة الدم للبحث عن علامات التلوث التي قد تؤدي إلى ردود فعل عكسية لدى بعض المرضى، حيث قد يحمل دم التبرعات مواد معدية بمرض الإيدز أو مرض التهاب الكبد الوبائي، لذا فإن الفحص الدقيق مهم جدًا. يتم نقل الدم بعد إجراء الفحص الشامل لعينة الدم. يتم نقل الدم على مدار ساعات باستخدام قسطار وريدي مركزي أو عن طريق الحقن الوريدي بأحد الذراعين. يتم حينئذ متابعة المريض من أجل ظهور أي علامات غير متوقعة لدى نقل الدم، مثل صعوبة التنفس والحكة أو الطفح الجلدي وارتفاع درجة حرارة الجسم.


Обсудите с ветеринаром возможность хирургического удаления опухоли. Узнайте больше о химиотерапии. Узнайте у ветеринара о лучевой терапии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الجراحة شكل شائع جدًا لعلاج السرطان، وخاصة لأورام الجلد والأورام الداخلية بحدود متميزة.  كما تعد الأكثر قدرة على العلاج من بين الخيارات العلاجية المتعددة للسرطان.   يمكن لبعض أحجام الأورام الداخلية أن تسبب للقطة الشعور بتوعك. لذا، بالنسبة للأورام الكبيرة، قد يقلص العلاج الجراحي حجم الورم ('لتقليص) وبالتالي يخفف بعض أعراض قطتك.   قد تنتشر بعض السرطانات وتحيط بالأنسجة السليمة. ولهذا السبب، غالبًا ما تُزال الأنسجة السليمة مع الأنسجة المسرطنة خلال الجراحة.  ويمكن وقتها تحليل الأنسجة السليمة ميكروسكوبيًا لتقصي علامات غزو الخلايا السرطانية. اعلم أن الجراحة قد لا تمنع خطر ظهور السرطان من جديد في قطتك. سوف يناقش الطبيب البيطري هذه الأرجحية معك خلال بحثك للخيارات العلاجية. العلاج الكيميائي علاج شائع آخر للسرطان. وهو غير علاجي بالنسبة لسرطان القطط. ولكن يُلجأ إليه مع ذلك لإبطاء نمو الخلايا السرطانية ولتخفيف العلامات السريرية. كما يستخدم أيضًا عندما لا تكون الجراحة خيارًا مناسبًا، كعندما يكون السرطان قد انتشر في أجزاء أخرى من الجسم.  سوف يتشاور الطبيب البيطري مع الطبيب البيطري المتخصص في الأورام لوضع نظام علاج كيميائي مميز لقطتك.   قد يتغير نظام العلاج الكيميائي خلال جلسة علاج القطة، وذلك وفقًا لعوامل؛ كمدى تحمل قطتك للدواء ومدى استجابة السرطان للدواء. لحسن الحظ، الأعراض الجانبية للعلاج الكيميائي طفيفة على القطط عن البشر. وأكثر الأعراض الجانبية شيوعًا اضطراب الجهاز الهضمي (مثل التقيؤ والإسهال) وفقدان الطاقة، وتكون في كثير الأحيان طفيفة.   يمكن إعطاء العلاج الكيميائي بطرق مختلفة (مثلًا عن طريق الوريد وعن طريق الفم) ويعطى لعدة دقائق حتى عدة ساعات. العلاج الإشعاعي خيار علاجي آخر للسرطان بالنسبة للقطط. ويستخدم الأشعة السينية أو الإلكترونات لقتل الخلايا السرطانية.  ويلجأ عادة للعلاج الإشعاعي في اندماج مع العلاج الكيمائي وقد يُعطى بعض الجراحة إذا لم يُزال الورم كاملًا جراحيًا.   قد يشير عليك الطبيب البيطري بالعلاج الإشعاعي إذا كان الورم في موضع خطر يصعب إزالته.   قد يلزم إجراء طرائق تصويرية متخصصة، كتصوير مقطعي أو تصوير بالرنين المغناطيسي، لتحديد الموضع المخطط لإجراء العلاج الإشعاعي.   يلزم وضع قطتك تحت تخدير عام لضرورة السكون التام خلال جلسة العلاج الإشعاعي.   يعطى العلاج الإشعاعي عادة بجرعات صغيرة لعدة أسابيع.  وقد يتمكن...


Обсудите с ветеринаром возможные методы лечения. Попробуйте лекарства от блох. Вылечите собаку от паразитических клещей. Попробуйте специальный шампунь. Спросите врача об эффективности гормонального лечения. Спросите о лечение антигистаминными препаратами. Попробуйте антибиотики. Поговорите с ветеринаром. Обратитесь к ветеринару-дерматологу. Не стоит сразу же покупать кучу препаратов, отпускаемых без рецепта.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بما أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى المشاكل الجلدية في الكلاب، ستجد أن هناك الكثير من العلاجات المحتملة التي قد يصفها الطبيب البيطري للكلب. قد تتحسّن بعض الكلاب بعد استخدام مضادات الهيستامين، وتحتاج بعض الكلاب إلى برنامج علاجي قصير باستخدام المواد الستيرويدية للتعامل مع الحكّة. هناك منتجات جديدة في الأسواق دائمًا., استخدم الأدوية الموصوفة بحسب إرشادات الطبيب البيطري. تستخدم الأدوية لتخفيف الحكة وبدء عملية الاستشفاء. حساسية التهاب الجلد بسبب البراغيث أحد أكثر أسباب الحكة شيوعًا لدى الكلاب. القضاء على عضّات البراغيث لدى الكلب هي عادة أول خطوة لعلاج مشكلة الحكة لدى الكلاب حتى إن لم تكن ترى أي براغيث. يمكن أن يصاب الكلب بحساسية تجاه لعاب البراغيث مما يؤدي إلى حدوث تفاعل حساسية شديد حتى إن كان الكلب قد تعرّض لبرغوث واحد. اقض على البراغيث لدى الكلب وكل الحيوانات المنزلية الأخرى وفي البيئة المحيطة واستمر بفعل ذلك بشكل شهري حيث إن ذلك أمر أساسي. يختلف العلاج بحسب نوع العث. قد يستغرق علاج حالات الدودية العامة العديد من الأشهر يتم فيها التعامل مع الجرب عادة خلال أسابيع معدودة.,  سيصف الطبيب البيطري علاج للطفيليات. قد تنتقل إصابة الجرب إلى البشر والحيوانات الأخرى بسهولة، وينبغي اتخاذ خطوات للقضاء على التفشّي في بيئة الكلب بالكامل وفي الكلب نفسه وفي الحيوانات الأخرى التي تتعرّض لنفس التفشي. قد يصف الطبيب مستحضرات الشامبو لعلاج حكّة الكلب، وكذلك لعلاج العدوى الفطرية والبكتيرية؛ قد تُستخدم المنتجات جنبًا إلى جنب مع العلاجات الفموية.  قد يؤدي استخدام مستحضرات الشامبو التي تباع دون وصفة طبية إلى تعريض الكلب لخطر تحسّس الجروح المفتوحة، لذا استشر الطبيب البيطري قبل استخدام مستحضرات الشامبو التي تباع دون وصفة طبية. الاستحمام مفيد في حالة حكّة الجلد، ولكن لا تستخدم مستحضرات الشامبو الخاصة بالبشر. قد يؤدي استخدام شامبو شوفان مخصّص للكلاب إلى تخفيف الحكّة بشكل مؤقت، ولكن لا تستخدم منتجات شامبو أو علاجات موضعية دون استشارة الطبيب البيطري إن كانت بشرة الكلب مكشوطة أو مصابة بعدوى حيث إن استخدام منتج غير مناسب قد يزيد من سوء الحالة. لا تفرط بغسل الكلب. تحميم الكلب مرّة كل شهر هو كل ما تحتاجه الكلاب الأصحاء، بينما تحتاج بعض الكلاب لمرات استحمام على فترات أطول أيضًا حيث إن تحميم الكلب يؤدي إلى نزع الزيوت من جلده. سيخبرك الطبيب...