Используйте пиретрины. Приготовьте мыльный раствор для борьбы с гусеницами. Купите химические пестициды для сада.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

البيريثرين مبيد حشري طبيعي مصنوع من النباتات وعلى الأخص الكريزانثيموم ويعتبر سامًا لمعظم الآفات بما فيها اليرقات. يعد آمنًا على الأشخاص والحيوانات الأليفة في العموم، لكن قد يكون سامًا إذا تم ابتلاعه بكميات ضخمة؛ يتوفر عادةً في متاجر البستنة وتحسين المنازل. يُستخدم ذلك المنتج عن طريق رشه على النباتات المُصابة مباشرةً ويتحلل تدريجيًا خلال أيام قليلة بواسطة ضوء الشمس.  إذا ذهبت لشراء مبيدات البيريثريت، من المحتمل أن تصادف عدة منتجات تحتوي على بيريثرويد، وهي ببساطة إصدارات مُصنعة من نبات عاقر قرحا (حشيشة الحمى). يمكنك حماية الحشرات النافعة من الإصابة بالأذى من المنتج عن طريق وضعه على النباتات المُصابة في الصباح الباكر ثم تغطيتها بغطاء قديم لمدة 24 ساعة. ينبغي رش ذلك البخاخ على اليرقات مباشرةً حي يعمل عن طريق تدمير الصابون لجلد اليرقات. لإعداد ذلك البخاخ، اخلط ملعقتين كبيرتين من الصابون في 100 ملل من المياه في زجاجة بخاخة ورجها جيدًا ثم رش الخليط على اليرقات التي تجدها مباشرةً. تأكد من أن الصابون بيولوجي التدرج ومرتكز على النباتات لتجنب الإضرار بالنباتات والحيوانات والحشرات النافعة. ينبغي أن تلجأ إلى استخدام المبيد الحشري كحل أخير نظرًا للآثار الضارة التي قد يسببها على الحشرات النافعة والبيئة، لكن إذا كنت مضطرًا لاستخدامه، تأكد من أنه معد خصيصًا لقتل اليرقات ويمكنك العثور على تلك المعلومات على الملصق.  تذكر أنه إذا كان لديك حيوانات أليفة أو أطفالًا، قد يسبب استخدام المبيد الحشري الضرر لهم إذا تم لمسه. استخدام المبيدات الحشرية في الحدائق التي توجد بها نباتات قابلة للأكل فكرة غير جيدة.


Используйте пищевые продукты. Используйте эфирные масла. Приобретайте правильные средства для ухода за кожей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الطرق التي يمكنك إتباعها بالمنزل من أجل علاج التهاب الجلد وبخاصة الناتج عن لسعات الشمس أو الحساسية أو الجفاف والحكة، حيث يُعد المطبخ مكان مثالي للحصول على العديد من المكونات التي تعمل على تلطيف البشرة. على سبيل المثال: يمكنك وضع شرائح الخيار على مناطق احمرار الجلد لتحص على شعور سريع بالراحة.  استعمل العسل حيث إن تأثير طبيعي مضاد للالتهاب. اشطف بشرتك بالماء الدافئ ثم ضع طبقة رقيقة من العسل، ثم اشطف بشرتك مجددًا عقب 30 دقيقة لتجد أن احمرار البشرة وتهيجها قد أصبح أقل. اصنع معجونًا من الجل الخاص بنبات الصبار من أجل علاج التهاب الجلد الناتج عن لسعات الشمس. اخلط كمية صغيرة من الجل بكمية مماثلة من خل التفاح والخل الأبيض ثم استعمل الخليط لتلطيف البشرة الملتهبة. استعمل الأفوكادو. يمكنك استعمال الأفوكادو المهروس على البشرة شديدة الجفاف ومن ثم شطفها عقب 10 دقائق بالماء الدافئ لتشعر بشرتك بالانتعاش. تُعد الزيوت العطرية من الطرق الاقتصادية والفعالة في علاج التهاب البشرة بالمنزل، حيث يمكنك الحصول عليها من أي متجر من متاجر الطعام الصحي أو من البقالة أو من الصيدلية ومن ثم تقوم بتخزينهم للاستعمال عند الحاجة.يجب أن يتم استعمال الزيوت العطرية مع زيت مُلطف مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند وليس بشكل مباشر على البشرة حيث أنها قد تتسبب في مزيد من التهيج للجلد. اتبع الإرشادات المرفقة مع الزيت واستشر المختصين بمتاجر الطعام الصحي بخصوص تحضير الزيوت العطرية من أجل استعمالها على البشرة.   يُعد زيت لبان الذكر من أفضل الزيوت العطرية لعلاج حالات التهاب الجلد حيث أن له تأثير طبيعي مضاد للالتهاب وهو ما يجعله مفيدًا في تقليل الاحمرار والتهيج. ضع كمية بسيطة على مواضع الالتهاب خاصتك. استعمل زيت الغرنوقي (الجيرانيوم أو أبرة الراعي) والذي يحسن من الدورة الدموية ويُسرّع من عملية التعافي. استعمله من أجل تلطيف الجلد في حالات الأكزيما والالتهابات والسعفة. استعمل زيت المُر حيث إن له فعالية في تلطيف حالات الطفح الجلدي والبشرة الجافة كما أنه له تأثير طبيعي مضاد للالتهاب. تأكد من اختيارك المنتجات المناسبة لحالتك ولطبيعة بشرتك من أجل التعافي بشكل صحيح، ينطبق ذلك على المرطبات وغسول تنظيف البشرة ومستحضرات التجميل، بمعنى آخر عليك أن تنتبه لمكونات جميع مستحضرات البشرة خاصتك وليس فقط لمكونات الأدوية.  يخبرنا أخصائيو الأمراض الجلدية أن أحد أكثر...


Используйте пластырь или гель с салициловой кислотой. Используйте отпускаемые без рецепта средства для заморозки бородавок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر حمض السالسليك خيارًا لإزالة الثآليل كعلاج لا يحتاج وصفة طبيب ويمكنك أن تجده في الصيدليات الموجودة في منطقتك. يساعد حمض السالسليك في إذابة بروتين الثآليل والجلد الميت المحيط بها. ابحث عن ضمادات إزالة الثآليل أو الجيل أو اللاصقات أو القطرات تلك التي تحتوي على حمض سالسليك بتركيز 17 % أو اللاصقات الطبية التي تحتوي على حمض سالسليك بتركيز 15 %. .  سوف تحتاج أن تضع هذه المستحضرات مرة واحدة يوميًا لعدة أسابيع. اضمن أفضل النتائج بغمس إصبعك أو أصابعك المصابة بالثآليل في ماء دافئ لمدة 10-20 دقيقة. سوف يجعل ذلك جلد الثآليل أكثر نعومة. أزل بعد ذلك أي جلد ميت فوق أو حول الثآليل بواسطة مبرد أظافر أو حجر خفاف. ضع ضمادة أو جيل أو لاصق حمض السالسليك فوق الثآليل بمجرد إزالتك للجلد الميت. يمكنك بعد ذلك إزالة الجلد الميت الذي يظهر أعلى وحول البثرة بين كل دورة علاجية وأخرى بواسطة مبرد الأظافر أو حجر الخفاف. لا تشارك استخدام المبرد أو حجر الخفاف مع أي شخص آخر، وتخلص منها بمجرد الانتهاء من إزالة البثرة. ربما تحتاج لأن تضع حمض السالسليك لمدة 12 أسبوع أو أكثر، حتى تصبح البثرة مرنة أكثر وتبدأ في التساقط. يجب أن تتوقف عن استخدام حمض السالسليك وتتحدث إلى طبيبك إذا شعرت بتهيج في البثرة أو تقرح أو تحول لونها إلى اللون الأحمر. يمكنك أيضًا أن تستخدم مستحضرات تجميد فوق الثآليل لتحاول إزالتها. يمكنك شراء بخاخات إزالة الثآليل بدون وصفة طبية من الصيدليات الموجودة في منطقتك. سوف تقوم هذه البخاخات بتجميد الثآليل عند درجة حرارة 57 درجة مئوية تحت الصفر. ضع في اعتبارك أن مستحضرات التجميد التي تستخدم بدون وصفة طبيب لن تعمل بنفس كفاءة النيتروجين السائل الذي يستخدمه طبيبك على البثرات. تنصح الوكالة الدولية للأغذية والعقاقير بتوخي الحذر عند استخدام مستحضرات إزالة الثآليل لأنها قابلة للاشتعال ويجب ألا تستخدم قرب اللهب أو أي مصدر للحرارة.


Используйте плотную ткань для изготовления обоих слоев маски. Используйте в качестве материала для маски футболку из 100% хлопка, обработанного против усадки. Используйте наволочку, если ненужных маек и футболок у вас нет. Используйте для внутренней и наружной сторон маски ткани, которые отличаются цветом или рисунком, чтобы без труда отличать наружную часть маски от подкладки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الأفضل أن تتكون الكمامة من طبقتين لتكون أكثر فاعلية، ويستحسن استخدام نوع قماش مختلف لكل طبقة لتفرق بينهما وتعرف أيهما الطبقة الخارجية وأيهما الخارجية. يمكنك كذلك اختيار قماش عليه طباعة أو زخرفة جميلة الشكل ليكون شكل الكمامة مبهجًا. أما للحصول على أفضل النتائج، ستحتاج إلى أن تكون الطبقة الخارجية أكثر سماكة من الطبقة الداخلية التي يُفضل أن تكون من القماش القطني.  أظهرت آخر الأبحاث أن أفضل المواد لصنع أقنعة في المنزل هي الغلاف المعقم المستخدم لحماية الأدوات الجراحية، فهي قادرة على منع حتى 99% من الجراثيم والجسيمات الصغيرة.  بالنسبة للطبقة الخارجية، يمكنك اختيار قماش غير قابل للتمدد مثل الدينم أو النسيج المبرد أو القماش الكتاني أو أقمشة الألحفة. أما بالنسبة للطبقة الخارجية، يمكنك استخدام القطن أو مزيج من القطن طالما كان غير قابلٍ للتمدد. قد لا يكون لديك قماش في المنزل ويمكن أن تذهب إلى متجر الأقمشة لشراء قماشٍ مناسب، لكن يمكنك أيضًا استخدام تي شيرت قديم لديك لصنع الكمامة؛ فقط اغل التي شيرت في وعاءٍ من الماء لمدة 10 دقائق لتعقيمه وتقليصه ثم اتركه يجف بالهواء. للحصول على أفضل نتيجة، اختر تي شيرت قطن بالكامل تعرض للتقلص بنسبة 100%. يمكنك كذلك استخدام أي تي شيرت قديم لديك دون مشاكل. يمكنك تحويل أي كيس مخدة قديم إلى كمامة طبية؛ كيس المخدة ليس خيارًا مثاليًا، للحماية من الجراثيم، لكنه سيفي بالغرض. التي شيرت القطني سيوفر حماية أفضل من كيس المخدة، لذا اجعله خيارك الأول. قد تشعر بالحرج عند ارتداء كمامة خارج المنزل بسبب شكلها غير اللطيف، لكن يمكنك إضافة بعض المرح عليها باختيار قماش عليه طباعة مرحة. أيضًا يمكن أن ترتدي الكمامة مقلوبة إذا كانت الطبقة الداخلية بنفس لون وملمس الطبقة الداخلية مما يعرضك للجراثيم؛ لهذا السبب، اختيار طبقتين مختلفتين يزيد من الحماية. استخدم قماشًا مزخرفًا على طبقة واحدة على الأقل للتمييز بينهما.


Используйте подушки для подъема головы. Используйте в спальне увлажнитель воздуха. Если храп слишком громкий, то попробуйте спать в разных спальнях.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن لرفع الرأس مسافة 10 سم بوسادة أو اثنتين أن يسهل التنفس ويحفز تحرك اللسان والفك للأمام. يمكنك شراء وسائد مخصصة لإرخاء عضلات العنق وفتحها ما يؤدي لتقليل الشخير أثناء النوم أو منعه.  تذكر أنه قد يصعب على من يشخر ألا يتحرك خلال الليل ما قد يؤدي لتحرك الوسائد أو اتخاذه لوضعية تؤدي للشخير. يمكنك مواجهة هذا بجعله يضع كرات التنس في ظهر ثياب النوم فهذا سيزعجه قليلًا عند التقلب أو التحرك ليلًا وقد يمنع حركته أثناء نومه. يمكن أن يهيج الهواء الجاف أنفك وحنجرتك ويؤدي إلى الاختناق والشخير ليلًا. قد يفيد المشخر أن يشغل هذا الجهاز إذا كان يعاني تورم الأنسجة الأنفية. يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الهواء ليلًا في ضمان نوم أفضل دون شخير. يقرر بعض الأزواج أو الأسر أو زملاء السكن أن فصل غرف النوم أفضل خاصة إذا كان الشخير مشكلة مزمنة. قد يصعب فصل الغرف عند النوم خاصة على الأزواج وبالتحديد إذا كان أحد الأطراف يشعر بالذنب أو المسؤولية عن اضطراب النوم لذا خذ وقتك للتحدث مع المشخر عن هذا الاحتمال.  اشرح أن قلة نومك سببها شخير هذا الشخص وأنك تشعر بأن الأفضل لعلاقتكما ولنظام نومكما أن تفصلا الغرف. الشخير مشكلة جسدية تحدث نتيجة اعتلالات أو مشكلات جسدية أخرى. يمكن لأي راشد مشخر أن يجد حلًا طبيًا أو غير ذلك لشخيره لكن إذا لم تنجح أيٌ من هذه الحلول فقد يكون فصل غرف النوم هو الخيار الوحيد إذا كانت المشكلة مع شخص راشد، أما إذا كنت أبًا وطفلك يشخر فسيحتاج لمساعدتك ليتوقف.


Используйте подходящее средство для стирки. Когда стирка завершается, доставайте вещи сразу же. Просушивайте манжету между стирками. Извлекайте и просушивайте лоток.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اشترِ مُنظفًا مصممًا خصيصًا للاستخدام في الغسالات عالية الكفاءة كما ينبغي عليك استخدام كمية المُنظف الموصى بها (ومنعم الأقمشة) أيضًا. إذا استخدمت كمية مُنظف أكثر من اللازم، سوف يتراكم المُنظف على الملابس والغسالة. قد يؤدي تراكم بقايا المُنظف إلى تكون رائحة كريهة مما يسبب نمو العفن. لا تترك الملابس النظيفة الرطبة في الغسالة لعدة ساعات قبل نقلها إلى المجفف؛ يتشكل العفن والروائح الكريهة في الغسالات ذات الحمولة الأمامية أكثر من الغسالات ذات الحمولة العلوية. إذا لم تتمكن من نقل الملابس إلى المجفف في الحال، اترك باب الغسالة مفتوحًا بدرجة طفيفة على الأقل كي لا تحتبس الرطوبة في الغسالة بشكل تام. من الأمثل إحضار منشفة ومسح الحشية بأكملها بعد كل دورة غسل؛ يتمثل الهدف من ذلك في إزالة الرطوبة من الحشية للوقاية من نمو العفن. اترك الباب مفتوحًا بدرجة طفيفة عند انتهاء دورة الغسل كي تتبخر الرطوبة من الغسالة. ينبغي عليك تجفيف الجزء الداخلي من الباب أيضًا، خاصةً إذا كنت تميل إلى غلقه باستمرار. على الرغم من أنه ينبغي تنظيف وعاء ودرج التوزيع باستمرار، تعود على إزالته بعد كل دورة غسل وخذه إلى الخارج واتركه يجف في الهواء؛ سوف يساعد ذلك على تدفق الهواء داخل الغسالة نفسها أيضًا مما يمنع نمو العفن. إذا داومت على إزالة وعاء التوزيع بعد كل غسلة، سيسمح لك ذلك بفحصه بسرعة عن وجود أي عفن أسود أو بقع تحتاج إلى التنظيف.


Используйте подходящее уравнение. Подставьте в формулу известные величины. Решите уравнение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لكي تحل أي مسألة فيزيائية يجب أن تعرف القانون المناسب لحل هذه المسألة أوّلا. يتم ذلك عبر كتابة كل المعلومات المعطاة في المسألة كخطوة أولى لإيجاد القانون المناسب إذا كان لديك قيم السرعة النهائية والعجلة والمسافة، فيمكنك استخدام القانون التالي:  السرعة الإبتدائية: Vi = √ [Vf2 - (2 * a * d)]  افهم ما يشير إليه كل رمز في القانون.  تشير Vi" إلى "السرعة الابتدائية".  تشير " Vfإلى "السرعة النهائية".  ترمز a إلى "العجلة". ترمز d إلى "المسافة". بمجرد أن تكتب المعطيات المعروفة وتحدد القانون المناسب، فيمكنك حينئذٍ التعويض بقيم هذه المعطيات بالمتغيرات الصحيحة في القانون. من المهم أن تجهز كل ما سبق بعناية لكل مسألة وتكتب كل خطوة من خطوات الحل. إذا قمت بخطأٍ ما، فيمكنك العثور عليه بسهولة من خلال الرجوع إلى جميع خطواتك السابقة. ضع أرقام قيم المتغيرات في مكانها بالقانون، ثمّ استخدم الترتيب الصحيح من العمليات الرياضية لإنهاء حل المسألة. استخدم آلة حاسبة إذا كان مسموحًا لك للحد من عدد أخطاء الرياضيات البسيطة التي قد ترتكبها.  على سبيل المثال: يتحرك جسم ما شمالًا بعجلة قيمتها 5 متر لكل ثانية تربيع لمسافة 10 متر، وصلت سرعته النهائية نحو 12 متر لكل ثانية. احسب سرعة الجسم الابتدائية؟  اكتب المعلومات المعطاة:  Vi = ?, Vf = 12 m/s, a = 5 m/s2, d = 10 m   قم بتربيع السرعة النهائية. Vf2 = 122 = 144 اضرب العجلة في المسافة والرقم "2". 2 * a * d = 2 * 5 * 10 = 100 اطرح الناتجين السابقين من بعضهم كالتالي: "Vf2 - (2 * a * d) = 144 – 100 = 44 خذ الجذر التربيعي للرقم الناتج. "= √ [Vf2 - (2 * a * d)] = √44 = 6.633 Vi = 6.633 m/s شمالًا.   اكتب إجابتك بشكل صحيح. أضف وحدة قياس السرعة التي نعبر عنها عادةً بوحدة متر لكل ثانية "m/s"، واتبعها باتجاه حركة الجسم. إذا لم تكتب اتجاه السرعة فأنت بذلك تعبر فقط عن السرعة القياسية بدلًا من السرعة المتجهة التي يجب أن تشمل اتجاه الحركة.


لكي تحل أي مسألة فيزيائية يجب أن تعرف القانون المناسب لحل هذه المسألة أوّلا. يتم ذلك عبر كتابة كل المعلومات المعطاة في المسألة كخطوة أولى لإيجاد القانون المناسب. إذا كان لديك قيم السرعة النهائية والعجلة والزمن، فيمكنك استخدام القانون التالي:  السرعة الإبتدائية: Vi = Vf - (a * t)  افهم ما يشير إليه كل رمز في القانون.  تشير Vi" إلى "السرعة الإبتدائية".        تشير " Vfإلى "السرعة النهائية".   ترمز a إلى "العجلة". ترمز t إلى "الزمن".   لاحظ أن هذا القانون هو القانون القياسي المستخدم عند إيجاد السرعة الأولية. بمجرد أن تكتب المعطيات المعروفة وتحدد القانون المناسب، يمكنك حينئذٍ التعويض بقيم هذه المعطيات بالمتغيرات الصحيحة في القانون. من المهم أن تجهز كل ما سبق بعناية لكل مسألة وتكتب كل خطوة من خطوات الحل. إذا قمت بخطأ ما، فيمكنك اكتشافه بسهولة من خلال مراجعة جميع خطواتك السابقة. ضع أرقام قيم المتغيرات في مكانها بالقانون، ثمّ استخدم الترتيب الصحيح من العمليات الرياضية لإنهاء حل المسألة. استخدم آلة حاسبة إذا كان مسموحًا لك للحد من عدد أخطاء الرياضيات البسيطة التي قد ترتكبها.   على سبيل المثال: ينطلق جسم شرقًا بعجلة قيمتها 200 متر لكل ثانية تربيع لمدة 12 ثانية لتصل سرعته النهائية نحو 200 متر لكل ثانية. احسب السرعة الابتدائية لهذا الجسم؟  اكتب المعلومات المعطاة.  Vi = ?, Vf = 200 m/s, a = 10 m/s2, t = 12 s   اضرب العجلة في الزمن.  .a * t = 10 * 12 =120 اطرح الناتج من السرعة النهائية. Vi = Vf – (a * t) = 80 Vi = 80 m/s شرقًا. اكتب إجابتك بشكل صحيح. أضف وحدة قياس السرعة التي نعبر عنها عادةً بوحدة متر لكل ثانية "m/s"، واتبعها باتجاه حركة الجسم. إذا لم تكتب اتجاه السرعة فأنت بذلك تعبر فقط عن السرعة القياسية بدلًا من السرعة المتجهة التي يجب أن تشمل اتجاه الحركة.


Используйте подходящую почвенную смесь. Поливайте кактус лишь тогда, когда почва высохла. При поливе учитывайте время года. Обеспечьте растению достаточно света. Следите за комнатной температурой. По мере роста пересаживайте кактус в более просторные горшки. Обрежьте отмершие корни. Не пересаживайте кактус с поврежденными корнями сразу же. Используйте удобрения с низким содержанием азота. Смывайте с кактуса пыль и грязь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتكون الخليط الجيد لمعظم نباتات الصبار الصحراوية من خُمسَين من تربة الحدائق وخُمسَين من الرمال الجافة وخُمس واحد من الأشنة.  والهدف من هذا الخليط أن تتصرف منه المياه جيدًا، وألا يتصلب حين يصير جافًا.  استخدم إناءً من الفخار كأصيص. يساعد ثقلها على منع الصبار الثقيل من السقوط، وكذلك تسمح للتربة بالتنفس وتمنع الجذور من التعفن. اختبر مدى الرطوبة بالضغط بإصبعك في الإنش الأول من قمة التربة. قم بريّ الصبار بالكامل إن كانت التربة جافة، واسمح للماء الزائد بأن يتصرف من الفتحة في قاع الأصيص. يحتاج الصبار إلى كميات مختلفة من الماء وفقًا لما إن كان ينمو أو في وضع خامل. قم بريّ النبات مرة شهريًا في المتوسط في فصل النمو ما بين مارس إلى سبتمبر وخلال فترة الخمول من أكتوبر إلى فبراير، قم بريّ الصبار مرة شهريًا على الأكثر.  ريّ الصبار أكثر من اللازم خلال فصل الخمول هو السبب الأساسي للمشكلات التي تصيب الصبار. تحتاج معظم نباتات الصبار إلى الكثير من ضوء الشمس. ابق النبات خارج المنزل صيفًا، وكن حذرًا ألا يتعرض للكثير من الأمطار. ابدأ بمنطقة ذات ظلال، ثم حركه تدريجيًا إلى منطقة أكثر تعرضَا للشمس، حتى تتجنب تعرضه لحروق الشمس.  أما في الشتاء فمن الأفضل أن تضع الأصيص في نافذة تقابل الجنوب أو الغرب، وهي أفضل النوافذ من حيث التعرض للشمس. تفضل نباتات الصبار درجات الحرارة الباردة في فترة الخمول في الشتاء. كن حريصًا على إبعادها عن طريق تيارات الهواء وعن النوافذ التي يتسرب منها الهواء وعن الأرضية القريبة من الأبواب.  ومعدل درجة الحرارة الملائم ليلًا في الشتاء هو 7 إلى 16 درجة مئوية،  ولذا فإن القبو أو غرفة يصل إليها قدر أقل من الحرارة خيار ملائم للتخزين في تلك الفترة.  لا تدع درجة حرارة الغرفة تنخفض إلى حد التجمد، ما لم يكن صبارك من النوع المقاوم للبرودة، إذ أن معظم نباتات الصبار لا تستطيع تحمل الصقيع. ويمكن معرفة الوقت المناسب لإعادة زرع الصبار في أصيص أكبر إما حين يصير أثقل من قدرة الأصيص على دعمه أو حين ينمو مسافة إنش خارج حافة الأصيص.  استخدم خليط التربة القياسي المتكون من خمسين من تربة الحدائق وخمسين من الرمال الجافة وخمسًا من الأشنة.  أعد زرع الصبار في نفس مستوى التربة الذي كان عليه في الأصيص الأصلي. لعل تعفن الجذر نتيجة شائعة للريّ الزائد، وهو ما يحدث للجذر حين يبقى لفترة طويلة في تربة رطبة فقيرة الصرف. امسح التربة من الجذور بلطف، بعد...


Используйте подходящую почву для комнатной азалии. Подкармливайте азалию каждые две недели в период роста. Сохраняйте почву в горшке увлажненной, но не сырой. Обеспечьте вашей азалии достаточное количество света. Поддерживайте правильную температуру. Помогите вашей азалии повторно зацвести. Обрезайте вашу домашнюю азалию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحب الأزالية الداخلية التربة الحمضية جيدة التصريف تمامًا كنظيرتها الخارجية. أفضل نوع تربة يستخدم مع الأزالية الموضوعة بالأصيص خليط خاص من الخث لا يحتوي على أي جير. يجب أن تمد النبات بسماد غني بالبوتاسيوم مصنع خصيصًا للنباتات المحبة للأحماض. أحضِر سمادًا يحتوي على الحديد إن أمكن.  تفقد الأوراق للتحقق من نقص المغذيات التي يحصل عليها النبات، فإن كانت الأرواق صفراء وعروقها خضراء، فهي بحاجة للمزيد من المغذيات. يعني ذلك أن تضع النبات في أصيص يحتوي على فتحة تصريف. لا تزدهر الأزالية عند الإفراط في سقايتها، بل تحتاج لتربة رطبة بعض الشيء فحسب. استخدم ماءً مقطرًا أو ماء المطر لسقي النبات، فماء الصنبور يحتوي على الكلور والكلورامين، وهما من المواد التي لا يتفاعل النبات معها بشكل جيد. تمامًا كالأزالية الخارجية، لا يجب وضع الأصيص في ضوء الشمس المباشر، فقد تتحول الأوراق والأزهار للون البني وتموت، لذا ضع النباتات في غرفة مضاءة جيدًا غير معرضة لضوء الشمس المباشر.  تحقق مجددًا من أن نوع الأزالية التي اشتريتها لا يحتاج لضوء الشمس المباشر. بعض أنواع النباتات المحددة تزدهر جيدًا في ضوء الشمس المباشر. يُفضل وضع تلك النباتات في غرفة حرارتها طبيعية إلى باردة. حافظ على درجة حرارة 16-21 سلزيوس لنباتات صحية. أحضر جهازًا مُرطبًا للغرفة التي تنوي وضع النبات بها، فهي تزدهر في الرطوبة المتوسطة إلى العالية.  إذا لم تتمكن من جلب جهاز مرطب، يمكنك وضع أصيص النبات في بعض الحصى المبلل لإمداد النبات بالرطوبة التي يحتاجها. تعاني الأزالية المنزلية في الإزهار من جديد لأنها تحتاج للبقاء شهر أو اثنين في درجة حرارة منخفضة (شتاءها الخاص) لتتمكن من إنتاج البراعم. يجب خلال الخريف أو الشتاء أن تساعد النبات في ذلك بوضعه في مكان درجة حرارته ما بين 4-13 درجة سلزيوس. يسمح ذلك للنبات بأن يصبح ساكنًا -كما لو كان بالخارج- وبالتالي يقدر على إنتاج أزهارًا بالربيع. . لتحصل على أكبر عدد ممكن من الأزهار -إن صح القول- ستحتاج لتشذيب النبات سنويًا. شذب النبات بعد انتهاء الإزهار. قص الساق أعلى مكان اتصال الورقة أو الفرع بحوالي 0.5 سم (يسمى بالعقدة الورقية). استخدم مقص تشذيب حادًا للغاية (لتجنب تمزيق الفروع) وقص الساق بزاوية 45 درجة، وهو ما يساعد النبات على إنتاج أزهار أكثر في موسم الإزهار التالي.


Используйте подходящую формулу. Подставьте в формулу известные величины. Решите уравнение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لكي تحل أي مسألة فيزيائية يجب أن تعرف القانون المناسب لحل هذه المسألة أوّلا. يتم ذلك عبر كتابة كل المعلومات المعطاة في المسألة كخطوة أولى لإيجاد القانون المناسب إذا كان لديك قيم المسافة  والزمن والعجلة، فيمكنك استخدام القانون التالي:  السرعة الإبتدائية: Vi = (d / t) - [(a * t) / 2]  افهم ما يشير إليه كل رمز في القانون.  تشير Vi" إلى "السرعة الابتدائية".  ترمز d إلى "المسافة". ترمز a إلى "العجلة". ترمز t إلى "الزمن". بمجرد أن تكتب المعطيات المعروفة وتحدد القانون المناسب، يمكنك حينئذٍ التعويض بقيم هذه المعطيات بالمتغيرات الصحيحة في القانون. من المهم أن تجهز كل ما سبق بعناية لكل مسألة وتكتب كل خطوة من خطوات الحل. إذا قمت بخطأٍ ما، فيمكنك العثور عليه بسهولة من خلال الرجوع إلى جميع خطواتك السابقة. ضع أرقام قيم المتغيرات في مكانها بالقانون، ثمّ استخدم الترتيب الصحيح من العمليات الرياضية لإنهاء حل المسألة. استخدم آلة حاسبة إذا كان مسموحًا لك للحد من عدد أخطاء الرياضيات البسيطة التي قد ترتكبها.  على سبيل المثال: ينطلق جسم شرقًا بعجلة قيمتها 7 متر لكل ثانية تربيع لمسافة  150مترًا في خلال 30 ثانية. احسب السرعة الابتدائية لهذا الجسم؟  اكتب المعلومات المعطاة.  Vi=?" ،d = 150 m ،a = 7 m/s2،t = 30 s    اضرب العجلة في الزمن.  a * t = 7 * 30 = 210 اقسم الناتج على 2.    (a * t) / 2 = 210 / 2 = 105 اقسم المسافة على الزمن. d / t = 150 / 30 = 5 اطرح حاصل القسمة الأولى من حاصل القسمة الثانية.Vi = (d / t) - [(a * t) / 2]" = 5 – 105 = -100 Vi = -100 m/s شرقًا   اكتب إجابتك بشكل صحيح. أضف وحدة قياس السرعة التي نعبر عنها عادةً بوحدة متر لكل ثانية "m/s"، واتبعها باتجاه حركة الجسم. إذا لم تكتب اتجاه السرعة فأنت بذلك تعبر فقط عن السرعة القياسية بدلًا من السرعة المتجهة التي يجب أن تشمل اتجاه الحركة.


Используйте пожарное покрывало, чтобы потушить огонь. Воспользуйтесь огнетушителем класса А, чтобы потушить огонь. Воспользуйтесь большим количеством воды. Вызовите пожарных по телефону 101.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان وقود النيران مادة صلبة قابلة للاشتعال مثل الخشب والقماش والورق والمطاط والبلاستيك، إلخ؛ فبين يديك حريق من الفئة "أ". بطانية الحريق طريقة سريعة وسهلة لإخماد بدايات حريق من هذا النوع؛ فهي تحرم النار من الأكسجين فتذوي حتى تنتهي. للاستعمال، أخرج البطانية من غلافها، وأمسكها مفرودة أمامك بيديك بحيث تحمي جسدك؛ ثم غط بها النار الصغيرة. حاذر من أن تلقيها إلقاءً على النار. إذا لم تتوفر بطانية حريق؛ فيمكنك استعمال مطفأة "أ" مائية. تأكد من أن نوعها مدون على البطاقة الملحقة.  للاستعمال، وجه الفوهة تجاه قاعدة اللهب واغمر المنطقة من الطرف للطرف تكرارًا حتى تنطفئ النيران.  إذا لم تستطع إخماد النيران خلال خمس ثوان من استخدام المطفأة، فالحريق أكبر من أن تطفئه بنفسك. أخرج الموجودين إلى الأمان وأبلغ الطوارئ. مطافئ الفئة "أ" تتميز عن أي نوع آخر بكونها فضية اللون وبها مقياس ضغط للمياه بداخلها، لكن هناك أيضًا أنواع مطافئ مواد كيميائية جافة متعددة الأنواع مرخص استعمالها في حرائق الفئة "أ". تذكر أن الألوان قد تختلف من مكان لآخر؛ راجع وصف النوع المستخدم في بلدك.  يمكنك استخدام مطفأة ثاني أكسيد الكربون في حريق من الفئة "أ" إذا لم يكن عندك غيرها، لكن هذا غير مستحب؛ لأن الكبت المؤقت للنار يحدث لفترة طويلة مع مواد الفئة "أ"، ويمكن للحريق أن يعود بسهولة عندما يتبدد ثاني أكسيد الكربون. مطفأة الفئة "أ" في جوهرها ماء مضغوط؛ ولذلك يمكنك استعمال كميات كبيرة من الماء من الحوض إذا لم يتوفر عندك غيره. إذا كانت النار تنتشر أسرع من قدرتك على إخمادها، أو كانت تولّد الكثير من الدخان بما قد يؤذيك أثناء محاولة الإخماد؛ فعليك بإخلاء المكان والاتصال بالطوارئ. كما في الأنواع السابقة، اتصل بالطوارئ حتى إذا استطعت إخماد النيران. سيحرص رجال المطافئ على ألا يكون للنيران فرصة للاشتعال من جديد.


Используйте позитивные поощрители. Возьмите на себя лидерство. Приучите собаку ходить на поводке. Предупреждайте укусы, не давая им начаться.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ركز عند تدريب الكلب على تعليمه بدل التركيز على النتيجة. ستستغرق مجاراته لتدريبك بعض الوقت. اؤمر كلبك أمرًا بسيطًا حين يستعد وإذا اتبعه فكافئه بمدحه أو بطعامه المفضل. تعد مكافأته بالتعزيز الإيجابي بدلًا من عقابه على الخطأ طريقة كسب ثقته لترويض شراسته.   كن مثابرًا عند استخدام التعزيزات الإيجابية. يجب أن تكافئ كلبك في كل مرة (ولو بالتربيت عليه ومدحه بكلام لطيف) يفعل شيئًا صائبًا كما عند تأديب الطفل وإلا فستربكه إشاراتك المتضاربة. كن حازمًا دومًا. لا تستسلم حتى لو بدا كلبك لطيفًا على نحو خاص. سيتسبب هذا في زيادة ارتباكه فحسب وزيادة إخفاقه مستقبلًا. يجب أن يدرك كلبك أنك القائد ولابد أن يطيعك. تحتاج كلاب البيتبول لقائد وإلا ستحاول السيطرة والقيادة. إليك بعض الطرق لفرض هيمنتك على كلبك مع الاحتفاظ بولائه واحترامه. يجب أن تتمكن من السماح للكلب بفعل ما يريده وتردعه عما لا يجب أن يفعله لتظهر له أنك قائد القطيع.  امدح كلبك ليعرف أنك مالكه. امدحه سريعًا لكن لا تماطل في المديح. صحح لكلبك خطأه سريعًا إذا أخطأ دون مماطلة. مدة انتباه الكلاب 5 ثوان فهي تعيش في اللحظة الحاضرة. اسمح لكلبك بفعل أمور كالأكل أو القفز على السرير أو الخروج واردعه عنها. إنك تفعل هذا لإظهار سيطرتك. يجب أن يتبعك كلبك حين تدخل البيت ويسمح لك بتقدمه. يجب أن يطيعك البيتبول من أول أمر إذا فرضت سيطرتك. درب كلبك على طاعتك حتى عند إرخاء السلسلة بدلًا من شدها. يتيح هذا لكلبك حرية الاستكشاف والذهاب إلى حمامه لكن مع بقائه في متناولك. سيمنع استخدام السلسلة خروج الكلب عن السيطرة خاصة حين تكون بالخارج. إليك بعض الأشياء الأخرى التي عليك تذكرها مع تدريب كلبك في السلسلة:   لابد أن يعرف الكلب أن السلسلة يجب أن تكون مرخية دومًا لتدربه. در واسحبه في الاتجاه المعاكس إذا شد السلسلة. سيعلمه هذا أن يتبعك ولا يحاول قيادتك. امدحه أو كافئه بطعام يحبه إذا أبقى السلسلة مرتخية حتى يعلم أنه يفعل ما يفترض به. فعله يجب أن تبدأ منذ صغر الكلب إذا أردت أن تعلمه أن عض الناس أمرٌ خاطئ. قد تكون أنيابه لطيفة حين يكون مجرد جرو صغير بالطبع لكن عضاته ستكون لها عواقب وخيمة حين يكبر. حرك يديك واصرخ كما لو كنت تتألم متى عضك فهذا سيدق جرس الإنذار في رأسه ويعلمه أن هناك خطأً ما.  تتمثل إحدى الطرق الأخرى لمنع البيتبول من العض في توفير الكثير من دمى العض له. سيوجه هذا عدائيته بطريقة مثمرة ومرحة....


Используйте позитивный внутренний диалог, чтобы успокоить своего внутреннего критика. Составьте список альтернативных позитивных мыслей. Практикуйте глубокое дыхание, чтобы снизить уровень беспокойства. Меньше волнуйтесь о том, что думают другие.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الوجه الآخر من عملية الحديث الذاتي السلبي، تقع الطريقة الوحيدة الفعّالة لمحاربة توبيخ نفسك، وهي الحديث الذاتي الإيجابي.أولًا، لاحظ وراقب نفسك. عندما تأتيك فكرة سلبية غيّر هذه الفكرة في نفس اللحظة لشيء أكثر إيجابية. فكّر في أفكارك السلبية كببغاء يكرر أشياء غير مفيدة مرارًا وتكرارًا لك.يمكنك أن تختار ما بين الاستماع إلى الببغاء أو إخباره أنه مخطئ! يمكنك استخدام تأكيدات مثل، “أنا أستطيع أن أفعل ذلك. هذا سوف يمر. يمكنني أن أتعامل مع ذلك حتى وأنا غاضب. أنا في مأمن الآن. سأتعلم من ذلك وسيسهل الأمر في المرة المقبلة.”  بما أنك لديك الآن قائمة من أنماط الحديث الذاتي السلبي، يمكنك الوصول إلى طرق لتحويل هذه الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية أو أكثر واقعية. مثلًا، إذا فكرت في، “أنا غبي جدًا،” عندما توقع شيئًا أو ترتكب خطأ، يمكنك أن تخبر نفسك فورًا، “هذه ليست فكرة لطيفة عن نفسي. أنا لست غبيًا. لا عيب في أن أرتكب خطأ وسأركز على أن أحسن التصرف في المرة المقبلة.” بتلك الطريقة، أنت تخوض محادثة مع نفسك. كلما فعلت ذلك، كلما تحسّنت قدرتك على تصويب أفكارك السلبية. يمكنك استخدام ورقة تسجيل أفكار التعاطف الذاتي لترتيب أفكارك.بهذا، يمكنك أن تتعرف على: الأحداث المُستهدِفة والمشاعر أو الصور والأفكار والصور التي لا تساعد والمشاعر وبدائل تعاطف ذاتي للأفكار والصور التي لا تساعد (مثال: ماذا ستقول لصديق في هذا الموقف؟)، وفهم تغيرات مشاعرك وما هو الشيء الذي فعلته وساعدك. القلق يؤثر على ويزيد الحديث الذاتي السلبي. كلما كنت قلقًا، أصبحت اكثر انتقادًا لنفسك.أحد أفضل الطرق لأن تظل هادئًا هي أن تستخدم تقنيات الاسترخاء أو التنفس العميق. اجلس في وضع مريح مع غلق عينيك. تنفّس ببطء وبعمق حيث الشهيق من خلال أنفك والزفير من خلال فمك. ركّز فقط على تنفسك وشعوره في جسمك، خاصًة حركة الحجاب الحاجز/المعدة إلى الداخل والخارج أثناء التنفس. افعل ذلك لعدة دقائق أو حتى تشعر بالاسترخاء. في بعض الأحيان، قد توبّخ نفسك وفقًا لتعريفك لكيفية رؤية الآخرين لك. هذه الممارسة تعد نمط تفكير شائع وتسمى بقراءة الأفكار.يعني ذلك أنك تعتقد أنك تعرف ما يفكر به الآخرون. المشكلة هي أنك لا تستطيع أن تقرأ الأفكار لذا أنت لا تعلم ما يفكر به الآخرون. خذ قرارًا واعيًا أن تتوقف عن العيش وفقًا لتوقعات الآخرين عن الطريقة التي يجب أن تتصرف بها. يمكن أن يشعرك ذلك بالحرية. إذا وجدت نفسك...


Используйте полировку для гладких кожаных курток и пиджаков в редких случаях. Дайте мокрой коже просохнуть естественным путем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف يضفي مُلمع الجلود اللمعان إلى الجاكيت لكنه قد يسبب تغير اللون والجفاف وسد سطح الجلد، لذلك استخدمه فقط في المناسبات الخاصة واختبر أي منتج للمرة الأولى على منطقة غير ظاهرة أولًا. لمع الجاكيت بقطعة قماش حتى يتكون سطحًا لامعًا.  لا تُلمع الجلد السويدي أو أي جلد ملمسه ناعم ومغطى بالزغب؛ لا يمكن جعل الجلد السويدي لامعًا دون إزالة ذلك الملمس بشكل دائم.  لا تستخدم مُلمع الأحذية حتى إذا كان مخصصًا للأحذية الجلد. إذا تبلل الجاكيت الخاص بك، علقه على شماعة بشكل مستوٍ ليجف في حرارة الغرفة وأزل الأشياء من الجيوب لتجنب تمدد الجلد الرطب وأبعده عن مصادر الحرارة المباشرة، مثل المُسخن أو خزانة التجفيف. ضع مُرطب بعد جفافه إذا أصبح الجلد مغمورًا بشدة.


Используйте положительные утверждения. Говорите комплименты. Используйте уверенный язык тела. Не прячьтесь за телефоном. Используйте юмор!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أخبر نفسك أنك واثق جدًا بنفسك. قد لا تصدق ذلك في البداية، لكن كلما قلت لنفسك "أنا شخص واثق بنفسه"، كان من الأسهل أن تشعر بالثقة. سيصدق عقلك اللا واعي أنك شخص واثق بنفسه إذا قلتها بالشكل الكافي. في الواقع، وجد باحثو جامعة كارنيجي ميلون أن تأكيد الذات يحفز من قدرة الشخص على حل المشاكل كما يمكنه أن يزيد من متوسط معدل الدرجات في سنوات الدراسة. شارك تأكيداتك المحفزة مع الآخرين عن طريق إدراك مواهبهم. قُل لشخص ما "أنا متفق جدًا مع رأيك" أو "أعتقد أن اختيارك كان موفقًا جدًا." إذا لاحظت ارتداء شخص ما لقطعة مجوهرات أو عطر مميز، قل شيئًا إيجابيًا ولطيفًا عنه مثل "هذا السوار رائع جدًا، من أين حصلتي عليه؟” ارفع رأسك عاليًا، وابق ظهرك مستقيمًا وامشِ في ثقة. حاول التواصل بالعينين مع الآخرين أثناء مشيك وابتسم إليهم. عادة ما يلاحظ الناس الشخص الذي تنبعث منه هالة من الوعي بالذات. سيشعرهم ذلك أن هذا الشخص مقدرًا لذاته التي يجب احترامها. اشغل مساحة. يسهل الاستسلام للرغبة في ضغط الجسم وتحجيمه قدر المستطاع في وجود الآخرين، وذلك تجسيد مادي لتجنب التصادم. قاوم هذه الرغبة، وبدلًا من ذلك، حدد مساحتك الخاصة في طاولة المؤتمرات على سبيل المثال. انشر أوراقك وقم بعمل إشارات جسدية شاغلة للمساحة من حولك كأحد الطرق للقيام بذلك. يسهل اللعب بالهاتف كي تتجنب الغرابة المصاحبة للشعور بالتجاهل الاجتماعي. أجبر نفسك على وضع الهاتف بعيدًا بدلًا من ذلك وتواصل مع عدد محدد من الأشخاص (أو حدد مدة محددة من الوقت) قبل أن تمسك بالهاتف مرة أخرى. لا يمتلك الجميع موهبة عادل إمام الطبيعية في الإضحاك، لكن ذلك لا يعني أنك غير قادر على أن تكون خفيف الظل. حاول اكتشاف طريقتك المميزة في الفكاهة: هل تحب نقد الأمور الاجتماعية؟ أو تعليقات الكوميديا السوداء؟ استغرق بعض الوقت لاستكشاف الأنواع المختلفة "للإضحاك" كي تكون قادرًا على إخراج طريقتك في التجمعات الاجتماعية. ابدأ حديثك بالنكات المضحكة فهي طريقة عظيمة لهذا الغرض. اقرأ واحدًا من مواقع "الأخبار المزيفة" واجمع القصص لتناقشها مع الآخرين، هذه طريقة مريحة لفتح قضية سياسية حساسة عند افتعال حوار. سيطرح الأشخاص الآخرون الأسئلة وستكون محور الحوار بكل تأكيد.


Используйте полосы с шипами от птиц. Установите наклонную обшивку. Не кормите голубей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تركيب تلك المسامير بأي مكان قد يرغب الطائر أن يجثم به كسطح المنزل. اشترِ المسامير من محل الخردوات والأدوات المنزلية أو مراكز البساتين وركب المسامير طبقًا لتعليمات المصنع.  من البدائل الأنعم لعبة السلك الحلزوني المتمدد والذي يباع بالمتاجر متعددة الأقسام ومتاجر الألعاب. افرد السلك على امتداد درابزين البلكونة على ألا تبتعد اللفات السلكية عن بعضها أكثر من 4سم. اربط السبك أو استخدم شريط لاصق لتثبيته كل 2سم. يكره الحمام تلك اللعبة لأنها تجعل السطح غير مريح للهبوط. يشكل الغطاء المصنوع من المعدن أو الخشب الرقائقي أو الكلوريد متعدد الفاينيل سطحًا زلقًا لا يمكن للحمام الهبوط عليه. تتكون منتجات التغطية (مثل بيرد سلايد) من ثلاثة أغطية تشكل زوايا قائمة.  تتلائم القاعدة بشكلٍ آمن مع أماكن الهبوط المستوية كما أن سطحها زاويته 40-60 درجة ولا يمكن للطيور الهبوط عليه. ضع الغطاء المنحدر على أطراف سطح المنزل الحرة والحواف وعتب النوافذ وغيره من الأماكن المستوية التي يهبط عليها الحمام. لا تطعم الحمام أبدًا ولا تسمح لمطعمي الطيور بالوقوف على أملاكك، فالحمام يتمتع بذاكرة قوية فيما يتعلق بمصادر الطعام وسيعود مجددًا للأماكن التي يحظى فيها بأصدقاء من البشر.  يمكنك التحايل على تلك القاعدة إذا كنت تستخدم تنظيم النسل للحمام والذي يعتمد على عقلية السرب والذكريات الطويلة للحصول على فعالية ذات مدى طويل.


Используйте полотенце из махровой ткани, чтобы провести отшелушивающую процедуру. Купите или приготовьте сахарный скраб для губ. Нанесите небольшое количество сахарного скраба на губы. Вытрите сахарный скраб влажным полотенцем. Промокните губы насухо.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنكِ عمل تقشير سريع لشفتيكِ فقط باستخدام قطعة قماش مبللة. لإزالة الجلد الميت من شفتيكِ يوميًا، أحضري قطعة قماش نظيفة وضعيها تحت المياه الجارية الدافئة ثم استخدميها لتنظيف شفتيكِ برفق.  استخدمي حركات دائرية خفيفة لإزاحة الجلد الميت بعيدًا. جففي شفتيكِ باستخدام قطعة قماش نظيفة وجافة عند الانتهاء. تتوفر مقشرات الشفاه في الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل وعلى شبكة الإنترنت. إذا أردتِ الحصول على مقشر جاهز، ينبغي أن تجدي نوعًا جيدًا ليس له أي مشاكل. إذا كنتِ تفضلين تحضير المقشر بنفسكِ، حينها يمكنكِ استخدام المكونات المتوفر بالفعل في مطبخكِ.  لصنع مقشر السكر بنفسكِ، أضيفي ملعقة كبيرة من السكر إلى ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند (بدرجة حرارة الغرفة). اخلطي السكر والزيت حتى تتشكل عجينة. يمكنكِ حفظ المقشر في وعاء صغير أو حاوية أخرى داخل الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع. إذا كنتِ تريدين أن يكون المقشر طازجًا حينما تحتاجين إليه، تناولي مقدار رشة قليلة من السكر وقطرات قليلة من الزيت وامزجيهما معًا أردتِت تقشير شفتيكِ. تحتاجين فقط إلى كمية صغيرة من مقشر السكر لتقشير الشفاه، حوالي ¼ ملعقة صغيرة أو أقل. استخدمي السبابة لنثر مقشر السكر على الشفتين العلوية والسفلية وتحريكه في حركات دائرية.  افركي مقشر السكر في جميع أنحاء شفتيكِ. احرصي على تنظيف كل أسطح الشفاه والمناطق المحيطة بشفتيكِ. لا تستخدمي مقشر السكر أكثر من مرتين في الأسبوع لأنه قد يسبب التهيج لشفتيكِ. عند الانتهاء تناولي قطعة قماش نظيفة وبلّليها بالماء الدافئ ثم استخدميها لإزالة المقشر عن شفتيكِ. يمكنكِ أيضًا رش القليل من الماء الدافئ على شفتيكِ لإزالة المقشر من شفتيكِ. بعد إزالة مقشر السكر من شفتيكِ تناولي قطعة قماش جافة وجفّفي بها شفتيكِ. لا تفركي شفتيكِ بقطعة القماش وإنما فقط ربّتي بالقماش على شفتيكِ بلطف لإزالة أي بلل زائد. احرصي على استخدام مرطب جيد للشفاه بعد تقشيرها.


Используйте популярные хэштеги. Часто взаимодействуйте с другими пользователями. Продвигайте свой профиль Instagram в других социальных сетях. Публикуйте новые фото и видео в промежутках с 11:00 до 13:00 и с 19:00 до 21:00. Используйте хэштеги в биографии, чтобы привлечь новых подписчиков.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الهاشتاج (الوسوم) هو الطريقة الأساسية التي يستخدمها الناس لتصفح الحسابات على الإنستاجرام. استخدم الهاشتاجات المشهورة لعرض حسابك للمستخدمين الآخرين وسيقررون متابعتك إذا أعجبهم.  تتضمن الهاشتاجات المشهورة على الإنستاجرام أشياء مثل: #الحب و #ملابس_اليوم و #صورة_اليوم. استخدم كذلك الهاشتاجات وثيقة الصلة بشركتك الشخصية. استخدم هاشتاج يتعلق بالكوميديا إذا كنت ممثلًا كوميديًا كمثال. انتبه لكل ما هو رائج. قد يستخدم الناس الهاشتاج لمناقشة شيء ما حدث في الأخبار كمثال. التفاعل أحد أفضل الطرق للحصول على متابعين أكثر على الإنستاجرام. قم بوضع علامة إعجاب على صور عشوائية تجدها في نتائج البحث لزيادة عدد متابعينك. قم بالتعليق على حسابات المستخدمين باستخدام كلمات مدروسة، وربما يحمسهم هذا لمتابعتك في المقابل. تجنب مشاركة التعليقات المزعجة. قد ينزعج  الكثيرون من المشاركات التي تبدو وهمية مثل "مرحبًا" أو "صور رائعة" أو "عليك متابعتي". لذا حاول قول شيء ما يتعلق بالصورة واترك خيار متابعتك للمستخدمين. يمكنك قول "يا لها من قطة جميلة،  لقد أحببتها!". اربط حسابك على الإنستاجرام بحساباتك المشهورة على مواقع التواصل الاجتماعي الأخرى. شارك صورك على موقع تويتر إذا كان لديك الكثير من المتابعين هناك، كما يمكنك استخدام تطبيق الإنستاجرام لربط حسابك بموقع تويتر وفيسبوك. هذه الأوقات هي الأوقات الذهبية لمشاركة الصور على الإنستاجرام، حيث تضمن تلقي الكثير من الإعجابات والاهتمام. استخدم هاشتاجًا مشهورًا في تلك الأوقات لزيادة عدد الأشخاص الذين سيرون صورك. يمكنك دمج بعض الهاشتاجات في تعريفك أيضًا ليظهر ملفك الشخصي في البحث. يجب أن تُظهر الهاشتاجات مدى رغبتك في تسويق حسابك الشخصي، لذا يمكنك كتابة هاشتاج باسم وظيفتك ثم اسم المدينة التي تسكن فيها كمثال.


Используйте портативную зубную щетку. Пользуйтесь зубной нитью. Используйте ополаскиватель для полости рта, например, Листерин.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض الذين يعانون من البخر أو يدركون الرائحة الكريهة يحملون معهم فرشاة أسنان أينما ذهبوا. أحضر معك أنبوبة صغيرة من معجون الأسنان. إذا يم يكن معك فلا تقلق، حيث أن استخدام ماء الصنبور مع الفرشاة من شأنه أن يقلل رائحة الميكروبات التي تتجمع عند تناولك الطعام. يمكنك شراء فرش الأسنان الصغيرة القابلة للنقل بسعر رخيص من أي بقالة أو صيدلية. يمكنك أيضا أن تجرب حمل فرش أسنان صغيرة للاستخدام مرة واحدة معك. وبذلك لن تتسخ الفرش وستكون نظيفة في كل مرة تستخدم واحدة. يمكنك الهرب لدورة المياه وتنظيف أسنانك بخيط الأسنان كبديل للفرشاة أو بجانبها. فهذه الخيوط تترك رائحة النعناع في فمك مما يساعد على تحسين رائحتك.   ينصح أطباء الأسنان باستخدام الخيط بعد كل وجبة لمنع تراكم الطعام بين الأسنان والرائحة الكريهة. يمكنك الاكتفاء باستخدام الخيط مرة واحدة يوميا على الأقل- يفضل قبل النوم- إن لم تسمح لك الظروف بأكثر من ذلك.  يعتبر تنظيف الأسنان بالخيط بعد الوجبات من أفضل وسائل علاج البخر. يمكنك حمل خيط الأسنان أو الأدوات المماثلة معك، كأعواد الأسنان التي يمكن أن تستخدمها خارج المنزل. يتوفر الليسترين في عبوات صغيرة يمكنك وضعها في جيبك. قم بالغرغرة لمدة 20 ثانية ثم ابصق، مما يساعدك على محاربة البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة وتحسين رائحة فمك في ذات الوقت. تأكد من استخدام غسول الفم إلى جانب مضادات التهاب اللثة واللويحة، لتحسين أدائهم. يترك الليسترين أيضا شرائط تذوب على لسانك مصممة لعلاج رائحة الفم الكريهة، ولكن يمكنها أن تكون شديدة جدا.


Используйте портфолио других людей в качестве примеров. Подстройте портфолио под ту организацию, для которой его составляете. Организуйте работы для портфолио. Придерживайтесь простоты. Постарайтесь выделиться, но без излишеств. Создайте виртуальный портфолио.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أفضل الطرق لبدء العمل على إعداد ملفك الفني هو العثور على ملفات ناجحة أخرى واستخدامها كمرشد. لا يعني هذا نسخ الصيغة أو الشكل أو تقليد أقسام الملف قسمًا تلو الآخر، ولكنه يعني استخدامها كوسيلة مساعدة، بينما تبدع في إعداد ملفك الفني بطريقتك الخاصة.   لاحظ كيفية ترتيب الفنان لأعماله الفنية. أبدِ الاهتمام بأسلوبه وتصميمه للملف. هل انجذبت عيناك لتصميم الملف أكثر مما انجذبت للأعمال الفنية؟   إن شعرت بالرهبة لرؤية ملفات الآخرين الفنية، تذكر أن ما تنظر إليه هو أفضل أعمالهم فقط. الفن هو وصفة مكونة من "الحرفة التقنية" + "الإبداع"، لذا حتى وإن لم تكن حرفتك الفنية متطورة بقدر الآخرين، يمكن لإبداعك تعويض ما ينقصك. قد تختلف كليًا متطلبات كل جامعة أو معرض فني عن الآخرين فيما يخص ما يودون رؤيته في الملف فني أو بالنسبة لتصميمه. ضع الطرف المتلقي دائمًا نصب عينيك حين تبدأ جمع وتنظيم ملفك الفني.   إن كنت توشك على تقديم أعمالك لمعرض فني مثلًا، زر المعرض وتأكد من ملائمة أعمالك للمعرض. اختر الأعمال والتصميم والترتيب لملفك الذي يبين معرفتك بالمعرض وبالأعمال الملائمة له.   إن كنت تقدم طلب الالتحاق بجامعة أو وظيفة، ابحث دائمًا عن متطلبات الملف الفني وصمم ملفك خصيصًا لنوع المؤسسة أيضًا؛ قد تقدم أعمالك لجامعة فنية عريقة تقدِّر التقنية والأسلوب المتميز، أو ربما قد تكون مدرسةً تضع تركيزًا أكبر على الإبداع والتجريب. أبق هذه الأشياء ببالك أثناء تصميم وترتيب ملفك الفني. اجمع الأعمال تبعًا للشكل الفني أو الموضوع أو الخامة أو التقنية، إلخ. يجب أن تسهل من مهمة وصول القارئ للمعلومات المهمة، وبالتالي مساعدته على تحديد مدى مناسبتك للطلب المُقدم. بتنظيم أعمالك، تعطي مقيّمك طريقًا سهلًا ليتبعه. اجعل ملفك يروي قصتك.   اجمع الأعمال تبعًا لخامة الصنع. استخدام أنواع مختلفة من الخامات في ملفك الفني لتبين مهارتك في العمل بمختلف الأشكال الفنية. قد يفيدك تجميع هذه الخامات معًا حتى تظهر مهاراتك المختلفة وكيفية استخدامك لكل خامة في فنك. على سبيل المثال، يمكنك جمع الأعمال الفنية بألوان الباستيل، ثم جمع رسوم الفحم وقلم الرصاص معًا، ثم جمع اللوحات الزيتية معًا وهكذا. اجمع الأعمال تبعًا للموضوع. الموضوع هو سبيل آخر لتجميع أعمالك الفنية، فغالبًا ما ستكون أعمالك من نفس الموضوع بواسطة مجموعة متنوعة الخامات، ولكنها ستظهر مقدرتك على ترجمة الأشياء المختلفة. على سبيل...


Используйте правильное количество шампуня.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يجب أن تستخدمي كمية أكبر من حجم العملة النقدية المعدنية حيث تعد تلك الكمية كافية جدًا إلا إذا كان شعرك طويلًا جدًا أو كثيفًا جدًا. يمكنك مضاعفة الكمية المستخدمة إذا كان شعرك طويلًا أو كثيفًا جدًا، لكن لا يجب أن تستخدمي حفنة مليئة بالشامبو على شعرك مهما كان طوله أو كثافته.


Используйте правильный формат оформления документа. Сначала подготовьте описание компании (II). Проведите анализ рынка (III). Опишите организационную структуру компании и систему управления ею (IV). Опишите производственный план своих продуктов или услуг (V). Опишите маркетинг и стратегию сбыта (VI). Составьте финансовый план (VII). Напишите пояснительную записку к бизнес-плану (I).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

نسق عناوين القسم بالأرقام الرومانية. أي I، II، III وهكذا.  على الرغم من أن القسم الأول يسمي من الناحية التقنية باسم "الملخص التنفيذي" (والذي يُعطي لمحة عامة رسمية عن عملك)، إلا أنه عادة في الآخر لأنه يتطلب لكتابته جميع المعلومات عن خطة العمل. للقيام بذلك، صف مشروعك وحدد احتياجات السوق لمنتجك أو خدمتك؛ صف بإيجاز عملائك الرئيسيين ومدي استعدادك للنجاح.  على سبيل المثال: إن كان مشروعك مقهى صغير، فقد يكون وصفك شيئًا من هذا القبيل: "إن مقهى جو هي مقهى صغير موجود في وسط المدينة ويركز على تقديم قهوة متميزة وخبز طازج في جو مريح ومعاصر. يقع مقهى جو على بعد عمارة واحدة من الجامعة العمالية ويهدف إلى توفير بيئة مريحة للطلاب والأساتذة والموظفين للدراسة، وتكوين صداقات أو الاسترخاء في فترة ما بين الفصول الدراسية أو الاجتماعات. بالتركيز على أجواء ممتازة وموقع قريب ومنتجات ممتازة وخدمة عملاء رائعة، سيتميز مقهى جو عن غيره". الغرض من هذا القسم هو استكشاف واثبات معرفتك السوق التي يستهدفها مشروعك.   تتضمن معلومات عن السوق الذي تستهدفه. يجب أن تكون قادراً على الإجابة على أسئلة مثل: ما السوق الذي تستهدفه؟ ما هي احتياجاته وتفضيلاته؟ ما هي أعمار الشريحة التي تستهدفها؟ وما هي المنطقة الجغرافية التي يقعون بها؟ احرص على إدخال تحليل تنافسي يُوفر أبحاث ومعلومات عن المنافسين المباشرين. اسرد أهم نقاط القوة والضعف والتأثير المحتمل على عملك. هذا القسم في غاية الأهمية، لأنه يُحدد الخطوط العريضة للطريقة التي سيربح بها مشروعك حصة في السوق بالاستفادة من نقاط ضعف المنافس. يُركز هذا الجزء من خطة العمل على الموظفين الرئيسيين. ادرج تفاصيل عن ملاك المشروع وفريقه الإداري   تحدث عن خبراء فريقك وكيف سيتم اتخاذ القرارات. إن كان الملاك أو المديرين يحظون بخلفية واسعة في الصناعة أو بسجل حافل من النجاح، قم بتسليط الضوء عليه. إن كان لديك مخطط تنظيمي، قم بكتابته. ما الذي تبيعه؟ ما الشيء العظيم في منتجك أو خدمتك؟ كيف سيستفيد العملاء؟ كيف سيكن منتجك أو خدمتك أفضل من تلك التي يُقدمها المنافس؟   تناول أي أسئلة تتعلق بدورة حياة منتجك. هل لديك حالياً أو تتوقع بتطوير نموذج أولي أو تُقدم للحصول على براءة اختراع أو حقوق نشر؟ لاحظ جميع الأنشطة المخطط لها. على سبيل المثال: إن كنت تكتب خطة لمقهى، فقد تُدرج قائمة مفصلة تذكر بها جميع منتجاتك. قبل كتابة القائمة، قد تكتب ملخصًا...


Используйте предупреждения. Используйте простые и короткие объяснения. Предоставьте небольшой выбор.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتاج الأطفال الصغار إلى التحذيرات وإعادة التذكير من وقت لآخر. لا تتوقع منه أن يتذكر القاعدة عن ظهر قلب، بل انصحه بهدوء وأعد تذكيره بها إذا وجدت أنه على وشك كسرها أو التصرف بشكل غير ملائم. الهدف من التحذير هنا هو أن يستوعب الطفل بما لا يدعو أي مجال للشك أن الاستمرار في هذا السلوك سوف يترتب عليه التعرض للعقاب. استخدم الجمل الشرطية لصياغة هذا النوع من التحذيرات، كما يلي: "إذا فعلت (كذا)، سوف تكون العاقبة (كذا)". على سبيل المثال: قل "من الخاطئ أن تضرب إخوتك. إذا فعلت ذلك سوف تُعاقب بالمنع عن اللعب معهم لمدة ساعة." ابنك في مرحلة بناء مفرداته اللغوية، لذا لا داعي للإفراط في تفسير وشرح سلوكه الخاطئ أو مبرراتك لمعاقبته. تحدث لابنك الصغير ببساطة وبأقل عدد ممكن من الكلمات مفسرًا له ما قام به من خطأ وسبب اتخاذ لقرار عقاب معين، دون أن تنسى أن تخبره ما يجب عليه القيام به مستقبلًا في نفس الموقف. على سبيل المثال: قل "أنت معاقب بالاستبعاد من اللعب لمدة دقيقة لأنك ضربت جنا. الإخوة الجيدون لا يضربون بعضهم. إذا فعلت جنا ما يضايقك تحدث إلي على الفور." يحب الأطفال في سن المهد أن يكون لهم قراراتهم الخاصة، فهذا هو سن بنائهم لاستقلالهم الشخصي. إذا لاحظت أن سبب سلوكه السيئ هو عدم رغبته في القيام بشيء معين، فعليك أن توفر له خيارات بديلة. يساعد ذلك على الحد من نوبة غضبه الداخلية ويمنع أي تصرفات غير مقبولة قد تحدث فيما بعد.   على سبيل المثال: يمكن أن تسمح لطفلك الصغير باختيار قصة النوم التي يرغب في الاستماع لها. قبل الخروج من المنزل، امنحه حق اختيار القميص الذي يرغب في ارتدائه وما إذا كان يحب ارتداء الحذاء الأحمر أم الأخضر. قد يكون الاختيار كذلك متضمنًا الالتزام بالسلوك الصحيح أو التعرض للعقاب بالاستبعاد. قل: "لك كامل حرية الاختيار. ما الذي تريد فعله؟"


Используйте предустановленный в Word шаблон. Скачайте шаблон резюме для Word. Скачайте шаблон напрямую из Office Online. Заполните шаблон резюме информацией. Создайте резюме с использованием мастера (только в Word 2003).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ بفتح مستند جديد في وورد بالنقر على "جديد" من قائمة ملف، وستتمكن من الاختيار من بين عدد كبير من النماذج المتضمنة في برمجة الوورد. انقر على "نماذج" ثم اختر أحد قوالب السيرة الذاتية التي تراها على الصفحة.   في وورد 2007 ستضغط على "نماذج مُثَبَّتة". في وورد 2010 ستكون هناك "عينات النماذج". في وورد 2011 ستكون "نموذج استمارة جديد".  في وورد 2013 ستظهر النماذج عند النقر على "جديد". يأتي الوورد مرفقًا بعدد من النماذج المُثَبَّتة مسبقًا والجاهزة لاستخدامها لكن هناك خيارًا أكبر متاحٌ لك من خلال أوفيس أونلاين. ابحث مباشرةً عن نماذج للسيرة الذاتية على قاعدة البيانات هذه وتحميل ما يعجبك. افتح مستند جديد وابحث عن "سيرة ذاتية" في قسم مايكروسوفت أوفيس أونلاين.  سترى عددًا من النماذج وشريط بحث يقول "ابحث عن نماذج أونلاين" في وورد 2013 بعد الضغط على "جديد". سترى عددًا من نماذج السيرة الذاتية المختلفة لتجربتها بعد البحث. يمكنك عرض وتحميل النماذج مباشرةً على أوفيس أونلاين بدون المرور بوورد. زُرْ الموقع الرسمي فحسب على https://www.templates.office.com واضغط على قسم سير ذاتية ورسائل تغطية. يجب أن ترى هذا القسم كواحد من عناصر الوحدة الموجودة على الجانب الأيسر من الشاشة المسماة "بحث بالمجموعة".  ستكون قادرًا هنا على استعراض عدد من نماذج السير الذاتية ورسائل التغطية التي يمكنك تحميلها مجانًا وتعديلها على الوورد. ربما تحتاج للدخول بحساب المايكروسوفت أونلاين الخاص بك لاستخدام هذه النماذج.. يمكنك مسح النص الافتراضي وإضافة معلوماتك الشخصية عندما يقع اختيارك على نموذج مُتقَن ومناسب لنوع العمل الذي تبحث عنه. التنسيق والإطار والتقديم أمورٌ ضرورية لسيرة ذاتية جيدة لكنها لا تُخفي الكتابة السيئة وأخطاء القواعد النحوية والتهجئة.  احرص على أن تطَّلِع بحرص على تفاصيل السيرة الذاتية وأن تراجعها جيدًا. تأتي كل نسخ وورد من 2003 إلى 2013 ببعض النماذج المُثَبَّتة مسبقًا للسير الذاتية. سيكون لديك الخيار في استخدام المعالج المُتَضمّن في البرنامج إذا كنت تستخدم وورد 2003. سيرشدك المعالج في عملية كتابة وتنسيق سيرتك الذاتية وابدأ باختيار "جديد" من قائمة ملف، سوف يُظهِر هذا شريط مهام المستند الجديد، ثم اختر "جهاز الكمبيوتر" من قسم النماذج على الجانب الأيسر من شريط المهام.  انقر على شريط "مستندات أخرى" ثم اختر "معالج السيرة الذاتية". اتبع تعليمات...


Используйте презервативы, чтобы оградить себя от венерических заболеваний. Можно одновременно использовать презервативы и противозачаточные таблетки. Расслабьтесь. Не спешите. Говорите партнеру, если вам неудобно. Первый секс может быть неуклюжим и неловким. Первый раз может подарить вам множество самых разных эмоций. Подумайте о других способах физической близости с вашим партнером.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أفضل طريقة لتجنب الأمراض المنقولة جنسيًا هي تجنّب أو تأجيل ممارسة الجنس. لكن إن لم تريد الانتظار، أمّن نفسك بارتداء الواقي الذكري في كل مرة تمارس فيها ذلك.  هناك أسطورة يتم تداولها عن أن المرأة لا يمكن أن تحمل أو تنقل مرضًا ينتقل جنسيًا في أول مرة تمارس فيها الجنس، لكن الحقيقة هي أنه من الممكن أن تحمل شريكتك أو تصاب بأي عدوى منتقلة جنسيًا في أي مرة يتم فيها ممارسة الجنس، لذا، من الضروري حماية نفسك. ولو استخدمت في كل مرة الواقي الذكري بشكل سليم، سوف تستفيد من فاعليته وسوف يقيك من الأمراض المنقولة جنسيًا.  لو عارض شريكك استخدام الواقي الذكري، لا تضغط عليه. إنما وضّح له ببساطة أنك غير متحمس لبدأ العلاقة الجنسية إلا لو كانت آمنة.  من المحتمل أن تحصل على تطعيم للوقاية من فيروس الورم الحليمي ، وهو الفيروس الذي يسبب تلك النتوءات الظاهرة على سطح الأعضاء التناسلية وسرطان عنق الرحم. تكلم مع طبيبك الخاص عن تطعيمات فيروس الورم الحليمي كالـ جارداسيل (Gardasil ) والسيرفاريكس (Cervarix). حيث لن تحميك حبوب منع الحمل من عدوى الأمراض التي تنتقل عبر الجنس، وبالتالي، يجب استخدامها جنبًا إلى جنب مع الواقي الذكري للحماية من العدوى وتقليل احتمال الإنجاب. فاعلية الواقي الذكري ضد الإنجاب تصل إلى 82%، بينما فاعلية حبوب منع الحمل تصل إلى 91% ضد احتمال حدوث حمل. ولهذا فاستخدام الواقي الذكري مع حبوب منع الحمل يمكن أن يقلل من فرص حدوث الحمل في نفس الوقت الذي تقي في نفسك من الأمراض المنقولة جنسيًا. يمكن أن تكون أول مرة مليئة بالضغوط والإجهادات، لذا من المفيد القيام ببعض تلك التمارين التي تقلل الإجهاد قبل أن تبدأ هذه العملية. حاول أيضًا أخذ نفس طويل وعميق للاسترخاء قبل ممارسة الجنس، وتذكر أن الجميع يساوره القليل من التوتر في أول مرة وليس الأمر غريبًا أو غير طبيعي. أحد أهم فصول عملية الجنس هو فصل المداعبة والرومانسية، وهو ما يجعل الجنس أمرًا ممتع. خذ وقتك واستمتع باللحظة. لا تدفع نفسك نحو العجلة للانتهاء من الأمر. فقط، خذ وقتك واستمتع بالتجربة. حاول تجهيز جو رومانسي من خلال تشغيل الموسيقى الرقيقة، وإضاءة ألوان خافتة، والكلام الخفيف مع بعضكما البعض قبل أن تبدءا الأمر. إن لم تشعر  بالاستمتاع أو الارتياح في خلال أية لحظة، أخبر شريكتك بذلك. أيضًا إن طلبت منكِ شريكتك التوقف، توقف فورًا، حيث يُمكن أن يكون الجنس في البداية مؤلم جدًا، وهو أمر طبيعي....


Используйте пресс-шприц для печенья, если хотите сделать красивые формы. Скатайте тесто колбаской, если хотите сделать круглое печенье. Порежьте тесто на кусочки толщиной 1 см и поместите на противень. Выпекайте печенье в течение 10 минут или до тех пор, пока оно не станет золотисто-коричневым.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه طريقة سهلة لجعل الكوكيز تبدو مثالية واحترافية. املئي ماكينة الكوكيز بالعجين وأغلقي الغطاء عليها. استخدمي الذراع لضغط الخليط في صينية خبيز مدهونة بالزبدة.   اشتري ماكينة الكوكيز من محل بيع الأدوات المنزلية. تُعد ماكينة الكوكيز خيار جيد للغاية إذا أردتِ إهدائها لشخص ما. خذي العجين من الوعاء وضعيها على طاولة نظيفة، ثم استخدمي يديك لضغط العجين ثم لفيه على هيئة أسطوانة. حاولي جعل أسطوانة العجين بعرض ثابت ومتناسق، سيساعدك هذا في جعل البسكويت ينضج جيدًا.   رشي قليل من الدقيق على الطاولة لمنع التصاق العجين في الطاولة. اجعلي طول الأسطوانة 30 سم وعرضها 5 سم. استخدمي سكين حادة لتقطيع أسطوانة العجين. استمري في التقطيع حتى تنتهي من أسطوانة العجين بالكامل، ثم ضعي البسكويت في صينية مدهونة بالزبدة.   ابذلي قُصارى جهدك للإبعاد بين قطع الكوكيز في الصينية حيث سيساعدك ذلك في تسوية الكوكيز جيدًا. انقلي أسطواني العجين إلى لوحة التقطيع للحفاظ على طاولتك من الخدش. اتركي مسافة 2.5 سم بين كل قطعة كوكيز في الصينية. ضعي صينية الكوكيز في منتصف الفرن واضبطي المؤقت على 10 دقائق. افحصي الكوكيز بعد 8 دقائق، وأخرجيهم من الفرن إذا أصبح لون حوافهم ذهبية. انقلي الكوكيز إلى الرف السلكي واتركيهم ليبردوا.  ارتدي دائمًا القفازات الحرارية عند إخراج الصينية من الفرن. اتركي الكوكيز 30 دقيقة لتبرد. يمكنك الاحتفاظ بالكوكيز في وعاء محكم الإغلاق لمدة أسبوعين. سيساعدك الوعاء المغلق في الاحتفاظ بالكوكيز بحالتها الجيدة والمقرمشة. إذا أردتِ تخزين الكوكيز لفترة طويلة، ضعيهم في وعاء محكم الإغلاق وخزنيهم في الفريزر حتى 5 شهور.


Используйте прибор для обнаружения прослушивающих устройств. Установите приложение. Попросите о помощи телефонную компанию, которая вас обслуживает. Обратитесь в полицию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن جهاز اكتشاف أجهزة التجسس جهاز يمكن توصيله بالهاتف ليقوم باكتشاف أي أجهزة متصلة به، وذلك عن طريق اكتشاف الإشارات المختلفة مما سيؤكد شكوكك عما إذا كان هناك شخص يقوم بمراقبة هاتفك.  إن كفاءة هذه الأجهزة أمر محل شك، إلا أن هناك متطلّبات لأي جهاز تفكّر باستخدامه، وهي قدرته على اكتشاف تغيّر الإشارات الكهربائية أو الإشارات الهاتفية على خط الهاتف. ابحث عن الأجهزة التي يمكنها قياس المقاومة والتوصيل، بالإضافة إلى قياس التغيّرات الحادة في الإشارة الهاتفية. بالنسبة للهواتف الذكية، يمكنك تثبيت تطبيقٍ يختص باكتشاف برامج التجسس والاستهلاك غير المصرح به لهاتفك.   إن كفاءة هذه البرامج أمر محل شك، لذا فإنها قد لا تقدّم لك دليلًا كافيًا على وجود من يتجسس على هاتفك. بعض هذه التطبيقات مفيدة فقط في اكتشاف التطبيقات الأخرى التي تتجسس على الهاتف ولكنّها لا تفيد في اكتشاف الأجهزة. تتضمن البرامج التي تدّعي اكتشافها للتجسس على هاتفك Reveal: Anti SMS Spy. إذا ما كنت تمتلك سببًا قويًا لتظن بأن هناك من يتجسس على هاتفك، يمكنك الاتصال بشركة الاتصالات التي تتبعها لطلب المساعدة باستخدام أدوات احترافية.   سيؤدي إجراء اختبار من قبل شركة الاتصالات إلى اكتشاف أكثر أجهزة التجسس تعقيدًا، والأجهزة التي تستخدم ترددات ضعيفة، وغير ذلك من الأجهزة. لاحظ بأنه إذا ما طلبت من شركتك البحث عن وجود أي أجهزة تجسس إلا أن الشركة قابلت طلبك بالرفض أو أخبرتك بعدم وجود أي أجهزة تجسس دون البحث بشكلٍ دقيق، فإنها قد تكون بذلك تنفّذ أوامر حكومية عُليا. إذا ما كنت تمتلك دليلًا قويًا على أن هاتفك مُراقب بالفعل، يمكنك طلب المساعدة من جهاز الشرطة حيث يمكنه التحقّق من ذلك. كما أنه يمكنك أيضًا الاستفادة من مساعدتهم للإيقاع بالشخص الذي يحاول التجسس عليك.  تمتلك معظم أقسام الشرطة الأجهزة اللازمة لاكتشاف أجهزة التجسس على الهواتف، إلا أنهم قد لا يستخدمون تلك الأجهزة إن لم يعتقدوا بأن هناك دليل كافٍ للتدليل على صحّة شكوكك.


Используйте привычные профилактические средства против блох и клещей. Расчесывайте собаку расческой для вычесывания блох. Раз в неделю стирайте вещи собаки. Соблюдайте чистоту в доме. Изолируйте зараженных животных.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجاد وسائل الوقاية من البراغيث والقراد في صورة أقراص أو علاجات موضعية أو أطواق في معظم متاجر الحيوانات الأليفة. اختر الطريقة التي تناسب كلبك واستخدمها بانتظام. ضع العلاجات الموضعية أو أعطه الأقراص حسب أوامر الطبيب البيطري أو نصائح العبوة، وبالمثل يجب تغيير أطواق البراغيث كما ينصح المصنع. يمكنك التمشيط المنتظم بمشط البراغيث من التخلص منها قبل انتشارها. مشط كلبك كل أسبوع بمشط البراغيث لتساعد في التخلص منها قبل أن تضع بيضها وتتحول لغزو كامل. ساعد في وقاية كلبك من البراغيث بغسل فراشه وأغطيته وأوعيته وثيابه كالكنزات كل أسبوع. استخدم الماء الساخن ومنظفًا آمنًا على الكلاب لغسل الأقمشة مستخدمًا دورة التعقيم إذا توافرت في غسالتك. اغسل أطباق كلبك ودماه البلاستيكية بالماء الساخن وصابون غسل الصحون. يجب أن تمنع البراغيث عن بيتك لتقي كلبك منها. نظف مناطق نوم الكلب بانتظام بالمكنسة الكهربية واستخدم رذاذ البراغيث أو مصائدها في أرجاء بيتك. هذا هامٌ على نحو خاص إذا سبق وأصيب الكلب بغزو البراغيث.   سيعتمد الحل المناسب لبيتك على بيئتك. يمكن أن يساعدك اختيار شيء كقنبلة البراغيث في التخلص من الكثير من الآفات بسرعة إذا سبق أن عانى كلبك من تكرار غزو البراغيث. تعمل مصائد البراغيث كوسيلة آمنة في المنازل التي لا يزال فيها الغزو تحت السيطرة. امنع انتقال البراغيث من حيوان لآخر بإبقاء الحيوانات المصابة في مكان مستقل. قد يشمل هذا إبقاء الكلب ذو الإصابة البسيطة في غرفة مغلقة كي تضمن عدم دخول الحيوانات الأخرى. قد ترغب في أخذ الحيوانات غير المصابة لتبقى مع أحد أصدقائك أو في أحد أماكن الاستضافة حتى تتخلص من البراغيث إذا كان الغزو قويًا في أرجاء بيتك.   لا يجب أن يبدو العزل كعقاب. احرص أن تتيح لكلبك الكثير من الطعام والماء النظيف وأشياء مريحة كالأغطية والفرش والألعاب. اقض معه الكثير من الوقت كل يوم فالهدف هو منع انتشار البراغيث لا تجاهله أو إشعاره بالذنب. اغسل يديك دائمًا وغير ثيابك بعد التعامل مع الحيوان المصاب بالبراغيث قبل أن تلمس أي حيوان آخر.


Используйте приемы избегания, изменения, адаптации и принятия в сложных ситуациях. Избегайте факторов, вызывающих стресс. Измените фактор, вызывающий стресс. Адаптируйтесь при необходимости. Смиритесь с тем, чего вы не можете изменить.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك 4 طرق للتعامل مع معظم المواقف التي تسبب القلق، وهي: التجنّب، والتبديل، والتأقلم، والتقبّل. تركّز الطريقتان الأولتان على تغيير الموقف، بينما تركز الطريقتان الثانيتان على تغيير ردة فعلك أنت. جرّب الجمع بين هذه المنهجيات لمعرفة الأفضل بالنسبة لك، وضع في اعتبارك أن ما ينجح في موقف قد لا ينجح في الآخر. تعتمد الطريقة الأولى على "تجنّب الضغط غير الضروري"؛ ميّز ما يسبب التوتر في حياتك. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرة للتدوين بها عند شعورك بالتوتر مما يحدث في بيئتك وعلاقاتك إلى مساعدتك على تحديد محفزات قلقك.  أحد مصادر القلق الشائعة هي الشعور بأنك مضغوط جدًا بين العديد من الالتزامات (العائلة والشريكة والعمل والمدرسة وغير ذلك). يمكن أن يساعدك ببساطة أن تتعلم أن تقول "لا" للتخلّص من الضغط الزائد بلا داعي. قد يؤدي التعامل مع الأشخاص غير المحبّبين إليك أو المواقف غير المستحسنة من جانبك إلى إحداث القلق أيضًا، لذا فكّر في التحدث مع الشخص الذي يتسبب بقلقك دائمًا عن هذا الموضوع. إن لم يكن هذا الشخص على استعداد لتغيير سلوكه، فكّر بتقليل كم الوقت الذي تقضيه معه. هناك بعض المشكلات التي تتسبب مشاكل القلق عند التعامل معها، ومن هذه المشكلات السياسة والدين. حاول أن تتجنّب المناقشات التي تدور حول الأشياء التي تشعر بتشدّد تجاهها إن كانت المناقشات تؤدي إلى قلقك. هناك بعض الحالات التي لا يمكنك فيها تجنّب المواقف المؤدية إلى القلق، ولكنك قد تتمكن من تغيير الموقف بحيث لا يسبب الكثير من القلق. عادة ما يعني ذلك تبنّي منهجية مختلفة تجاه الأمر أو تجربة وسائل تواصل جديدة.  على سبيل المثال، إن كانت رحلتك اليومية إلى العمل تجعلك تشعر بالقلق لأنك خائف من وقوع حادث بسيارتك، اعرف ما إن كان بإمكانك استقلال الحافلة أو المواصلات العامة. لا يمكنك على الأرجح تجنّب الذهاب إلى العمل، ولكن يمكنك تغيير طريقة الوصول إلى العمل لتقليل مستوى القلق. أحد مصادر القلق الشائعة الأخرى هي العلاقات، ويمكنك عادة تغيير هذه الديناميكيات ببساطة عن طريق استخدام التواصل الحازم. يركّز هذا النوع من التواصل على إيصال أفكارك ومشاعرك واحتياجاتك بطريقة واضحة ومباشرة ومحترمة.على سبيل المثال، إن كنت تشعر بالقلق بسبب اتصال أمك بك كل يوم "للاطمئنان عليك" على الرغم من أنك في الجامعة، يمكنك إخبارها بشعورك حول ذلك: "أمي، أقدّر حقًا رغبتك بالاطمئنان عليّ، إلا أن اضطراري لتقديم تقرير...


Используйте промышленный пылесос, чтобы собрать влагу. Удалите влагу с помощью безводного хлорида кальция. Оставьте окна открытыми, чтобы проветрить салон.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم يتوفر لديك مكنسة كهربائية بتقنية الشفط الجاف والرطب، يمكنك استئجار واحدة من معظم متاجر رعاية المنازل حيث تعمل تلك الآلات بشكل رائع في شفط الرطوبة المتسربة بعمق داخل القماش. يأتي ذلك المنتج في هيئة حبيبات ويعمل على امتصاص الرطوبة ويمكنه تحمل ضعف وزنه من المياه ويسيل بينما يمتص الرطوبة. إليك كيفية استخدام كلوريد الكالسيوم اللامائي على نحو صحيح:  ضع الحبيبات في وعاء كرتوني مشمع يحتوي على ثقوب. ضع الوعاء في قدر مطلي بالمينا لتجميع السائل المتقطر من الوعاء. اترك القدر في السيارة حتى يصبح ممتلئًا بالسائل فقط ثم أعد ملئه. تعد تلك فكرة مفيدة لوضعها في عين الاعتبار عند وجود رطوبة كثيرة جدًا لتتمكن من التخلص منها بنفسك. سوف تعمل الحرارة الناتجة عن الشمس على تدفئة الجزء الداخلي من السيارة وتعمل على تبخير بعض الرطوبة المتبقية على المقاعد والأرضيات وفي كل مكان تنبعث منه رائحة العفن.


Используйте простой мыльный раствор. Воспользуйтесь спреем-инсектицидом. Нанесите жидкий концентрат. Раздобудьте профессиональные инсектициды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تلك وسيلة سهلة لقتل الصراصير البالغة. قومي بإعداد سائل الصابون الخفيف (لا بأس بصابون الاستحمام) ومياه بحيث يكون خفيفاً بدرجة تسمح برشه من بخاخ.يمكنك نثرها، أو رشها أو مجرد إلقائها على الصراصير. يمكن لثلاثة قطرات من المياه بالصابون أن تقتل صرصوراً. تأكدي من أنه وصل لرأس الصرصور والبطن السفلى. إذا كان يمكنك قلب الصرصور، فمن الأفضل ضرب معدته. سيجري الصرصور محاولاً الهرب، لكنه سيتوقف فجأةً ويموت في الحال أو خلال دقيقة.  تقتل المياه بالصابون الصراصير عن طريق تكوين طبقة رقيقة على مسام تنفس الصرصور والذي يبقى في مكانه بسبب ضيق المسام، مما يتسبب في اختناق الصرصور. تخلصي من الصرصور بعيداً في أسرع وقت ممكن، لأنه قد يتعافى عندما تجف المياه أو عندما لا تكون المياه قد غطت أكبر نسبة من جسمه. احصلي على بعض المبيدات الحشرية المخصصة للاستعمال ضد الصراصير والتي تحتوي على سيفلوثرين أو التي تحتوي على أي مادة فعالة أخرى ضد الصراصير..رشي في كافة الأماكن التي يمكن أن تختبأ فيها الصراصير أو تدخل منها إلى المنزل. بما في ذلك على طول الحوائط، وفي الشقوق، وفي الفتحات.  اجعلي الحيوانات الأليفة والأطفال بعيداً عند الرش، واتبعي تعليمات السلامة المكتوبة على المنتج. في حالة إذا كنت تستخدمين طعمًا للصراصير، فلا ترشي بجانب الطُعم. قد يفسد الرش الطُعم ويتسبب ابتعاد الصراصير عنه. استخدام البخاخ ضد الصراصير يعمل على إبعادهم عن الأنظار فقط في اللحظة الحالية، لكن يمكنه أيضًا أن يجعلهم يتجهوا داخل الجدران بشكل أسرع، مما يجعل المشكلة تتفاقم. من المهم التعامل مع الجحر في ذات الوقت مع قتل الصراصير في المكان. السوائل المركزة، فيما مضى كانت مبيدات محتكرة، أما الآن أصبح يستخدمها كل العامة. المبيد المُركز هو سم أو مكون كيماوي يتم تخفيفه بالماء ثم يتم استخدامه في الرش، أو المسح، أو التنظيف لأي سطح، أو شق، أو فتحة لقتل الصراصير الموجودة في تلك الأماكن. قد يستطيع السائل المُركز أن يكون فعال في توفير الحماية ضد قدوم الصراصير مرة أخرى، حيث عادة ما تقضي على الصراصير لمدة أسبوع أو أسبوعين أو أكثر. في حالة الانتشار الواسع للصراصير، وكحل أخير، يمكنك أن تطلبي أقوى مبيد حشري متوفر. ابحثي عن المبيدات الحشرية التي تحتوي على سيبرميثرين.الطُعم الفعال، وفخ الصمغ مع الفيرمونات، والرش المتقن هي وسائل أكثر فعالية بكثير من المنتجات التي تباع في محلات الأدوات المنزلية المحلية....


Используйте простые, четкие предложения. Уважайте его или ее право знать. Не вставайте в защитную стойку. Не защищайте другого участника измены.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التفاصيل الغير ضرورية والقصص الطويلة ستؤدي إلى حيد المحادثة عن المسار. التزم بالتفاصيل التي لها صلة بالموضوع وتجنب الإطالة في محادثة مؤلمة بالفعل.  ”تقابلنا في العمل.” أفضل من بدء القصة بشيء مثل “رئيسة غرفة البريد كانت في حاجة إلى مساعد جديد. لذا قامت بتعيين هذا الشاب الجديد وبدأت في تدريبه…” لكن كن مستعدًا للتوضيح عندما توجه إليك الأسئلة. لا تبخل على شريكك بالتفاصيل إذا أراد أن يعرف المزيد. مهما كان عدد الأسئلة لدى شريكك، أجب عنها كلها بصبر بأفضل طريقة ممكنة. الاستعداد للحديث عن حتى أكثر التفاصيل الغير مريحة، يشير بالانفتاح والالتزام بالرغبة في إعادة بناء الثقة. لذا ينصح المعالجون النفسيون بالإفصاح عن كل شيء حتى تبدأ عملية الشفاء بصدق.بجانب ذلك، إذا كنت أنت في محله، كنت ستتوقع نفس الصبر والاحترام منه. رفض تحمّل المسئولية أو التخفيف من هول أخطائك سيشعل التوتر. لا يجب أن يكون تركيزك على حماية نفسك، بل على أن تكون موجودًا لدعم شريكك في وقت حاجته. توصل أخصائي العلاقات العاطفية أن العبارات الدفاعية لا تقوم فقط بتدمير محادثات الأفراد لكنها، مع الوقت الكافي، تدمر العلاقات الزوجية أيضًا.تجنب هذا النوع من العبارات:  ”لم أقصد أن أجرحك!” ”حدث الأمر مرة واحدة فقط.” ”أنت لا تعلم ما تقول!” هذا يرسل إشارات واضحة لشريكك أنك ما زلت تكن مشاعر تجاه مرافقك السابق. ما هي الأسباب الأخرى التي قد تجعلك تشعر بالحاجة إلى الدفاع عنهم؟ إذا كنت ملتزمًا فعلًا بإصلاح علاقتك الحالية يجب أن توضح أن شريكك الآن هو رقم واحد.


Используйте пылесос. Опрыскайте клеверных клещей инсектицидом. Опрыскайте мебель борной кислотой, чтобы избавиться от клеверных клещей. Избавьте домашних животных от клещей с помощью мыла и воды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا رأيت سوس البرسيم بداخل منزلك، استخدم مكنسة كهربائية لشفطه ثم نظف الأرضية المحيطة والجدران والنوافذ عتب النوافذ لالتقاط أي سوس أو بيض الذي لا يمكن رؤيته بسهولة.   لا تضرب العث؛ قد يؤدي ذلك إلى ترك بقع حمراء صعبة الإزالة. تأكد من غلق كيس المكنسة الكهربائية بإحكام قبل التخلص منه للحد من حدوث إصابات أكثر. يظهر بيض سوس البرسيم بشكل كرات دقيقة حمراء. رش السوس لقتله بواسطة مبيد حشري آمن للاستخدام في الأماكن الداخلية، مثل: البيرمثلين والديازينون والبيفنثرين وكلوربريفس. تأكد من وضع المبيد الحشري على السوس مباشرةً وكرر العملية حسب الحاجة حتى زوال السوس تمامًا.  تأتي المبيدات الحشرية الآمنة للاستخدام في الداخل في هيئة زجاجات رش أو صفائح غاز مضغوط ويمكن العثور عليها عبر الإنترنت أو لدى معظم متاجر منتجات تنظيف المنزل. قد تقلل المبيدات الحشرية من جودة الهواء في منزلك، لذلك استخدمها كحل أخير. تحتوي منظفات الغسل، مثل: البورق على حامض البوريك وهو مركب كيميائي يعمل على طرد والقضاء على سوس البرسيم. إذا كان لديك مسحوقًا منظفًا، انثره على السجاد والبسط وقطع الأثاث حيث سيبتعد معظم سوس البرسيم عن المسحوق، كما يمكنك شفط أي سوس قد علق بداخل المسحوق بالمكنسة الكهربائية. إذا كان لديك مُنظف غسيل سائل، صب كمية قليلة من المنتج المُنظف في زجاجة بخاخة وخففه بالمياه ورشه على سوس البرسيم. في حالة معاناة كلبك أو قطتك من سوس البرسيم بداخل الفراء، ينبغي أن يساعد غسله بالماء والصابون على إزالة الإصابة تمامًا. اشترِ صابونًا مبيدًا للحشرات من متجر تحسين المنازل أو لوازم البستنة أو متجر الحيوانات الأليفة للحصول على أفضل النتائج.  لا تستخدم مبيدات حشرية عادية على الحيوانات الأليفة، بل صابون المبيد للحشرات فقط. اطلع على ملصق الصابون المبيد للحشرات قبل الاستخدام على الحيوان الأليف؛ على الرغم من أن معظم الصابون آمن للاستخدام على الحيوانات، قد يكون بعضه غير مناسب.


Используйте пылесос. Рассыпьте диатомит. Создайте барьер из листьев фасоли. Примите дегельминтизатор.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم المكنسة الكهربية للتخلص من أي بق فراش ظاهر. في حالة الإصابة ببق الفراش فيجب أن تقوم بتنظيف السجاد والأسِرة والأثاث المنجد باستخدام المكنسة الكهربية بانتظام.   لا يعتبر التنظيف بالمكنسة الكهربية حلًا تقليديًا وإن بدا بديهيًا، لأنه لا يكون دائمًا فعالًا ضد كل بق الفراش في مكان محدد، ولا ينصح به كعلاج وحيد بسبب فاعليته المحدودة، ولكن يمكن للتنظيف بالمكنسة الكهربية –برغم ذلك- أن يزيد فاعلية الحلول الأخرى. يرجع السبب وراء عدم قدرة هذا العلاج على قتل كل بق الفراش إلى أن المكنسة لا تستطيع الوصول لكل الأماكن التي يختبئ فيها البق. تأكد من الوصول لكل الشقوق والشروخ ومن كشط المكنسة لكل أسطح الأقمشة للتخلص من البيض ومن الحشرات البالغة العنيدة وبالتالي لتحسين معدل نجاحك. ضع محتويات المكنسة عند انتهائك في كيس بلاستيكي مغلق. سيساعد وضع الكيس في الشمس المباشرة لبضع ساعات أو أيام على قتل أي حشرات نجت من المكنسة. ضع طبقة رقيقة من هذا المسحوق حول المناطق التي بها مشكلة شاملة أماكن الاختباء المشكوك فيها والمعروفة، وحك المسحوق في السجاد حتى يصل لعمقه.   يصنع هذا المسحوق من طحن الأصداف المتحجرة، وقد تجده تحت اسم "دقيق الأصداف المتحجرة" أو "مسحوق بق السرير". يصيب الجفاف البقة التي تزحف خلال المسحوق في الحال، مما يقتل البق الملامس له خلال ساعات قليلة. استخدم مسحوق الدياتوماسيوس الآمن على الطعام. توجد بعض الأنواع التي تستخدم في حمامات السباحة والتي قد تضر البشر، ولكن يمكنك استخدام الدياتوماسيوس الآمن على الطعام بأمان تام. يمكنك إذا كانت المشكلة ما زالت بسيطة أن تحاول قتل مجموعة صغيرة من بق الفراش بنثر أوراق نبتة الفاصوليا على السرير أو الكنبة أو في الأماكن التي تشكل مشكلة.   تعتبر هذه الطريقة طريقة شعبية قديمة كانت تستخدم في أوروبا الشرقية. تمتلك أوراق الفاصوليا شعيرات دقيقة تعلق بها أرجل بق السرير عند أضعف نقطة، وستموت البقة التي تحاول الهروب بسبب قطع رجلها، بينما ستظل الأغلبية عالقة ليتم التخلص منها بحرقها مع الأوراق. يبحث بعض العلماء في طرق لتطوير مادة صناعية تشبه شعيرات أوراق الفاصوليا بينما تظل في نفس الوقت مريحة للاستخدام الآدمي. وضحت الدراسات أن جرعة صغيرة من مضاد الديدان "أيفرميكتين" قادرة على قتل 60% من بق السرير في المنطقة المصابة.   لاحظ أن هذه الدراسات بدأت فقط في ديسمبر 2012، وقد لا يوافق الطبيب على كتابة روشتة لك...


Используйте пылесос. Свежие пятна от проливов. Выведите пятна. Удалите биологические пятна энзимным чистящим средством. Посыпьте матрас пищевой содой. Оставьте соду, чтобы она впитала запахи. Снова почистите матрас пылесосом. Проветрите матрас.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه هي أول خطوة لتنظيف المرتبة والتي تزيل من خلالها عث الغبار والأتربة والجلد الميت والشعر وأي شيء عالق بالمرتبة. صِل رأس المكنسة بفوهة الفرشاة الواسعة عند تنظيف سطح المرتبة واستعمل الرأس الخاصة بالأثاث المُنجَّد للوصول للفتحات الصغيرة وتنظيف الحواف والأجزاء الطويلة الغائرة والجوانب والزوايا. تأكد أن تكون فتحة الفوهة والفرشاة اللتين تصلهما برأس المكنسة نظيفين تمامًا قبل استعمالهما للتنظيف. يجب أن تُنظف على الفور أي سوائل لا زالت تبلل المرتبة. أحضر قطعة قماش نظيفة مبللة بماء بارد واستعملها لامتصاص السائل المسكوب على المرتبة؛ لا تفرك البقعة أو تدعكها لأن هذا قد يجعلها تتغلغل في المرتبة لمكان أعمق واستمر باستعمال القماش لامتصاص السائل حتى تزيله كله من عليها. ضع ملعقتين كبيرتين (30 ملل) من الماء الأكسجيني مع ملعقة كبيرة (15 ملل) سائل غسيل صحون في طبق، وقلبهم بالملعقة حتى يختلطان وتتكون رغوة. بلل فرشاة أسنان قديمة بالرغوة واستعملها لفرك المنطقة المبللة من المرتبة. بعد ذلك أزل بقايا المنظفات من على سطح المرتبة باستخدام قماشة نظيفة رطبة.  بالنسبة للمراتب الرغوية، استعمل معها أقل كمية ممكنة من المنظف لأن هذه المراتب يجب ألّا تبتل نهائيًا. هذا المحلول مفيد لتنظيف بقع الأوساخ والأطعمة والمشروبات. قم برش منظف إنزيمي من بخاخ على قماشة نظيفة ثم استعملها لتشرُّب البقعة من المرتبة. اترك المنظف الإنزيمي على المرتبة لقرابة 15 دقيقة ثم جفف المنطقة المبقعة بنفس القماشة لكي تزيل البقعة منها؛ بعد ذلك استعمل قماشة نظيفة مبللة بماء بارد لتجفيف المنطقة من السائل الإنزيمي.  لا ترش منظفات سائلة على المرتبة مباشرةً. المراتب ليست مصممة بصورة تسمح بأن تبتل – خاصةً المراتب الرغوية – لذا استعمل أقل قدر ممكن من المنظفات تحتاجه لتنظيف البقع. المنظفات الإنزيمية تفكك بروتينات الدم والبول والعرق والقيء وغيرها من البقع الحيوية، وهي مفيدة أيضًا لتنظيف بقع الدهون والزيوت. بعد إزالة البقع من المرتبة، يمكنك تنظيفها وإزالة الروائح السيئة منها؛ ستقوم بهذا من خلال إضافة كمية وفيرة من صودا الخبز على سطح المرتبة بالكامل.  لتعطي المرتبة رائحة منعشة، قلّب 5 قطرات من الزيت العطري المفضل لديك على صودا الخبز قبل أن ترشها على المرتبة. إذا أردت طريقة لتوزيع صودا الخبز على المرتبة بالتساوي، ضعها أولًا في منخل (غربال) ثم وزعها على سطح المرتبة باستخدامه. اتركها...


Используйте растительные добавки. Используйте cоевый лецитин. Увеличьте потребление магния. Добавьте куркуму в свой рацион. Принимайте добавки расторопши.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يشاع أن بعض الأعشاب الطبيعية مثل الأرقطيون والهندباء تساعد على تخليص الجسم من السموم مع حماية خلايا الكبد وتعزيز وظائفه. يمكن إيجاد هذه الأعشاب على شكل كبسولات أو أقراص، كما يمكن إيجاد الهندباء في شكل شاي عشبي. قد تؤدّي إضافة هذه المكمّلات الغذائية إلى نظامك الغذائي إلى المساعدة على تطهير الكبد وتنظيم وظائفه. تحتوي حبيبات مستحلب الصويا على شحم فسفوري يساعد على حماية الكبد يمكن الحصول على حبيبات مستحلب الصويا في معظم متاجر الأغذية الصحية. يعزّز الماغنيسيوم من إنتاج العصارة الصفراوية، التي تعزّز بدورها تطهير الكبد. يمكنك تناول مكمّلات الماغنيسيوم لزيادة صحة الكبد. أحد الطرق الأخرى للحصول على الماغنيسيوم هي إذابة ملعقة كبيرة من ملح الإبسوم في ماء دافئ وشرب المزيج مرة واحدة أو مرتين شهريًا. تحتوي أملاح الإبسوم على كمية كبيرة من الماغنيسيوم. يعزّز الكركم قدرة الكبد على إنتاج العصارة الصفراوية، ويعد ذلك جزءًا أساسيًا من عملية تطهير الكبد. يعرف الكركم أيضًا بقدرته على المساعدة في تجدّد خلايا الكبد المتضرّرة. يعزّز شرش الحليب من نمو وصحة خلايا الكبد.  يحتوي شرش الحليب على مادة السيلمارين، وهي مادة مضادة للأكسدة التي تؤذي خلايا الكبد. يقوم شرش الحليب أيضًا بتعزيز تخليق البروتين في الكبد.


Используйте расческу с редкими зубцами. Расчесывайте, начиная с кончиков. Приподнимайте волосы, чтобы уменьшить болевые ощущения. При необходимости нанесите еще кондиционера или масла. Прореживайте неподдающиеся колтуны ножницами. Завершите процедуру, воспользовавшись расческой с частыми зубчиками или щеткой. Ополосните волосы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المشط القوي ذو الأسنان الواسعة أمر أساسي لتمشيط التشابكات الصعبة، أما الفرشاة أو المشط ذو الأسنان الضيقة فغالبًا ما سيلاقي مقاومة من الشعر مما سيضطرك إلى جذب الشعر بشدة أثناء التمشيط أو التوقف عن التمشيط. ينبغي تمشيط الشعر المتشابك دائمًا من الأطراف، بوضع المشط فوق أطراف الشعر المتشابك بسنتيمترات قليلة والتمشيط باتجاه الأسفل. كرري تلك العملية حتى يصبح هذا الجزء خاليًا من أي تشابكات ثم انتقلي بالمشط للجزء فوقه. ثم كرري تلك العملية حتى يتم تمشيط شعركِ بأكمله وقد يستغرق هذا الأمر ما يقرب من الساعة إن كان شعركِ المتشابك طويلًا. فإذا كانت فروة رأسكِ حساسة يمكنكِ الإمساك بأجزاء شعركِ التي تمشطينها، بإمساك جزء من الشعر بحجم قلم السبورة بين أصابعك بيدكِ التي لا تمشطين بها، ولفيه قليلًا حتى لا يجذب المشط فروة رأسكِ أثناء التمشيط، ثم ابدئي في تمشيط هذا الجزء الموجود أسفل يدكِ، ثم انتقلي للجزء الأعلى بعد الانتهاء من تمشيط هذا الجزء. إذا واجهك تشابكًا صعبًا للغاية فضعي عليه نقطة من البلسم أو الزيت ودلكيه بأصابعكِ فسيساعدكِ هذا الأمر في "تزييت" خصلات الشعر مما سيجعلها تنزلق من بعضها البعض ويقلل تشابكها. إن حاولتِ جاهدةً في فك تشابك معين وباءت كل محاولاتك بالفشل يمكنكِ حلّ هذا التشابك بالمقص. افتحي المقص مباعدة بين طرفيه وأمسكي الشعر بيدكِ الأخرى بإحكام، ثم مرري طرف المقص السفلي على التشابك من الأسفل ثم اجذبي شعركِ برفق لإزالة الخصلات. استخدمي المشط ذا الأسنان الواسعة حتى يُحل كل التشابك والتشعُّث العنيد بشعركِ، ثم استبدليه بفرشاة أو مشط ذي أسنان ضيقة لإزالة التشابكات الصغيرة التي قد تتبقى. اشطفي شعركِ من أي منتجات قد وضعتيها عليه بعد أن تحلِّي كل تشابكه. أما إذا كان شعركِ أشعثًا جدًا وفككتِ التشابكات الصعبة والعنيدة وأصبح بإمكانك تقسيم شعركِ، فقسميه لقسمين، واربطي أحدهما إلى أن تنتهي من شطف الآخر ثم العكس.


Используйте рисоварку. Будьте внимательны при выборе риса. Промойте рис. Замочите рис перед готовкой. Откорректируйте количество воды. Готовьте со специями.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعدّ القدر المخصّص لطهي الأرز طريقةً رائعة لإنتاج أرزٍ ممتازٍ دائمًا. استثمري أموالك في شراء هذا القدر إن كنتِ تخططين لأكل الأرز باستمرار، فهذا القدر يسهل حياتكِ ويجعل مهمة الطهي أبسط. يكون كل نوعٍ من أنواع الأرز مناسبًا لوجبات وأطباق مختلفة، لذا اختاري الأرز اعتمادًا على الطبق المراد بتحضيره. تختلف أنواع الأرز من حيث جفافها أو التصاقها ببعضها، وتختلف أيضًا في نكهتها، كما أنها قد تختلف من حيث المغذّيات الموجودة فيها.  على سبيل المثال، يكون أرز بسمتي غير ملتصقٍ بالمرة عند طهيه، إلا أن بعض أنواع الأرز الأبيض قد تميل إلى الالتصاق عند الانتهاء من طهيها. إذا ما كنت ترغبين بتجنّب التصاق الأرز ببعضه عند الطهي، اغسليه قبل البدء بطهيه. يؤدي ذلك لإزالة بعض النشا الموجود بالأرز وتحسين قوامه النهائي. يؤدي نقع الأرز في ماءٍ دافئ قبل طهيه إلى تحسين قوامه بشكلٍ كبير. ضعي الأرز في ماءٍ دافئ واسمحي له بأن يُنقع. تحتاج أنواع الأرز ذات الحبات الطويلة إلى كوب ونصف من الماء لكل كوب من الأرز، ويحتاج الأرز البني إلى كوبين من الماء على الأقل، بينما بالنسبة للأرز ذي الحبوب قصيرة، فيحتاج لكمية أقل من الماء ليكون في صورةٍ ممتازة. يتوجب عليكِ دائمًا تعديل كمية الماء وفقًا لمعاينتك لحالة طهي الأرز. قبل وضعِ غطاء القدر وتركه ليُطهى بالبخار، أضيفي بعض التوابل لإضفاء بعض النكهة عليه ثم حرّكيه قليلًا. من التوابل الجيدة لطهي الأرز: الملح ومسحوق الثوم ومسحوق الكاري أو الفوريكاكي (نوع من التوابل اليابانية).


Используйте ростомер для измерения своего роста. Подготовьте себя к измерению роста. Отрегулируйте скользящую планку ростомера так, чтобы она располагалась над головой. Измерьте себя.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحث عن أداة الستاديومتر في عيادة طبيب أو صالة رياضية.   استخدم الستاديومتر الرقمي إذا أمكن. استخدام الستاديومتر الرقمي سوف يؤدي إلى نتيجة أكثر دقة. ابحث عن ستاديومتر مكون من مسطرة ورأس أفقية منزلقة يمكنك أن تضبطها للارتكاز على رأسك. يمكنك أن تطلب من طبيبك الخاص أن يقيس لك طولك باستخدام الستاديومتر. تأكد من قيامك بما يلى:   قم بخلع الحذاء والجورب. قم بقياس طولك وأنت حافي القدمين؛ بسبب أن الشباشب والنعال وحتى الجواب تؤثر على عدم دقة القياس.   لا ترتدِ أي شيء على رأسك. لا ترتدِ قبعة أو عقال أو أي شيء آخر على رأسك. اجعل شعرك مسطحًا.   قف على منصة الستاديومتر وظهرك مقابلًا للحائط وقدميك مضمومتين. قف مستقيمًا قدر الإمكان، مع جعل كعبك وظهرك وكتفيك ورأسك ملامسين للحائط. اثنِ ذقنك وانظر للأمام مباشرة. انتبه إلى أنك قادر على تحريك هذا الذراع لأعلى ولأسفل.   تأكد من أن الذراع العمودي يعمل بكفاءة قبل محاول قياس طولك. ضع في تفكير أنك قد تحتاج إلى طيّ أو قلب الذراع الأفقي بحيث يكون عموديًا على الأرضية. اخرج من تحت الذراع الأفقي ما أن تقوم بضبطه بشكل صحيح، وانظر لمعرفة ما هو قياس طولك.   انتبه إلى أن طولك سوف يظهر على القطب العمودي للستاديومتر. ابحث عن سهم المؤشر على قياس طولك في قاعدة الذراع الأفقي. انتبه إلى أن الستاديومتر الرقمي يقوم بعرض طولك على شاشة صغيرة بدلًا مما سبق.


Используйте салициловую кислоту. Используйте ацетилсалициловую кислоту (аспирин) локально. Получите рецепт лекарства.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد حمض الساليسيلك على تقليل التورم والاحمرار. ويمتلك أيضًا قدرة على تفتيح المسام. يوجد حمض الساليسيلك في أشكال دوائية مختلفة مثل الجل والمناديل المبللة والكريمات والغسول وكريمات الترطيب والرش (سبراي). اختاري ما يناسب روتينك اليومي. ابدئي باستخدام محلول يحتوي على 2% من حمض الساليسيلك حتى لا يسبب جفاف بشرتك. يعمل حمض الساليسيلك في أقراص الأسبرين على انقباض الأوعية الدموية في الوجه، مما يُقلل من الالتهابات في وجهك. لتحضير قناع لوجهك، قومي بكسر قرص أسبرين إلى نصفين. أضيفي بعض القطرات من الماء حتى يتكون لديكِ معجون. ضعي ذلك المعجون على الحبوب مباشرةً. قومي بتغطية الحبوب بضمادات لاصقة لمدة 30 دقيقة.  يمكنك طحن أقراص الأسبرين تمامًا وإضافة الماء تدريجيًا حتى يتكون المعجون. بعد مرور 30 دقيقة، ستكون الأوعية الدموية قد انقبضت. سوف تلاحظين أن احمرار الحبوب والجلد من حولها قد أصبح أقل كثيرًا. إذا كنتِ تعانين من حالة مزمنة أو شديدة من حب الشباب، فلن تكون منتجات العناية بالبشرة المعتادة كافية لعلاج بشرتك. لذا فسوف يصف لكِ الطبيب نوعًا من الكريم أو المرهم الموضعي القوي لعلاج الحبوب. يمكن أيضًا أن يصف لكِ الطبيب أقراص المضاد الحيوي، أو الليزر أو العلاج الضوئي أو المقشرات الكيميائية أو الصنفرة الدقيقة.  قد يصف لكِ الطبيب المضادات الحيوية للقضاء على البكتيريا قبل أن تنتشر. قد يصف الطبيب أيضًا أدوية تنظيم الهرمونات، مثل أقراص منع الحمل و السبيرونولاكتون (والتي كانت تستخدم لعلاج الضغط المرتفع).   عادةً ما تحتوي الكريمات والمراهم العلاجية على مكونات مثل المضادات الحيوية والرتينوئيدات والكبريت وبيروكسيد البنزويل وحمض الساليسيلك. ليس من المعتاد أن يصف الطبيب العديد من تلك العلاجات.


Используйте самозакрывающиеся мусорные контейнеры. Развесьте в доме липкие полоски от мух. Занавесьте сеткой оконные и дверные проемы. Залейте в сливы канализации водный раствор отбеливателя. Держите ненужные мясные продукты в морозильной камере до тех пор, пока не придет пора их выбросить. Мойте контейнеры для пищи, прежде чем выбрасывать их. Держите корм домашних животных внутри дома.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احرص على وضع بقايا الطعام التي تتعفّن بشدة بداخل أكياس بلاستيكية مغلقة قبل وضعها في سلة القمامة لتجنّب جذبها للذباب. لا تسمح بتكاثر القمامة في سلة القمامة. احرص على التخلّص من القمامة بشكل متكرّر لمنع تراكم القمامة بداخل السلة. أشرطة التخلّص من الذباب عبارة عن أشرطة لاصقة تتصيّد الذباب وتحبسه فيها. ضع هذه الأشرطة بجوار سلة المهملات وفي المناطق التي يتجمّع فيها الذباب. إن كنت تمتلك شباكًا بالفعل، تأكد من عدم وجود تمزّقات أو ثقوب يمكن أن يدخل منها الذباب إلى منزلك. يؤدّي فعل ذلك إلى التخلّص من البكتيريا التي تعد أرضًا خصبة لتكاثر الذباب. اغسل سلال القمامة باستخدام نفس المحلول كل بضعة أسابيع حتى إن لم تكن تعاني من غزو اليرقات للحفاظ على نظافتها. قم بوضع منتجات اللحوم في ورق جرائد وتخلّص منها قبل جمع القمامة لمنع تعفّن اللحم في سلة القمامة. يساعد ذلك على منع تعفّن بقايا الطعام في سلة القمامة وجذبها للذباب. يؤدّي ترك طعام الحيوانات الأليفة خارج المنزل إلى جذب الذباب الذي سيبقى حول طعام الحيوانات الأليفة ويجد طريقه إلى المنزل غالبًا. يمكنك من خلال إدخال الطعام داخل المنزل تقليل احتمالية وضع الذباب لبيوض اليرقات على أطعمة الحيوانات الأليفة أو حولها.


Используйте самые лучшие принадлежности. Найдите хороший письменный стол. Следите за осанкой. Расположите лист под углом 30–45 градусов. Разомните руки перед письмом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كل ما تحتاج إليه هو قطعة من الورق وقلم جاف أو قلم رصاص. يبدو أن الأمر أبسط ما يكون، أليس كذلك؟ رغم ذلك فإن المواد قليلة الجودة قد تكون ذات تأثير بالغ على وضوح خط كتابتك.   يجب أن تكون الورقة ناعمة. غير خشنة للدرجة التي تجعلها تصطدم بسن القلم مسببة عقبات ومشاكل في خطوط الأحرف، وليست ناعمة أكثر من اللازم بالشكل الذي يجعل سن القلم ينزلق على الصفحة بدون قدرة منك على التحكم فيه. استخدم الورق المُسطر بحجم مناسب لكيفية ارتياحك في الكتابة. اختر الكراسات ذات السطور الواسعة إذا كنت تكتب بحروف كبيرة، أو سطور مضغوطة إذا كنت تكتب بحروف صغيرة. لاحظ أنه في العديد من السياقات المهنية والدراسية يكون من المتوقع من الأشخاص البالغين أن يكتبوا في ورق مضغوط الأسطر، لكن لا تقلق من استخدام الصفحات واسعة الأسطر إذا كنت لا تزال صغيرًا في المدرسة. جرب أنواع مختلفة من الأقلام الجاف لمعرفة أي نوع يأتي بنتائج أفضل بالنسبة لك. هناك العديد من الأنواع، كل منها له مميزات خاصة وعيوب كذلك.   الأقلام الحبر تستخدم الحبر السائل وتحتوي على سن كتابة مرن يسمح لك بخط كتابة مخصص. على الرغم من أنه يساعد في الكتابة بخطوط جميلة، إلا أن أقلام الحبر الجيدة غالية الثمن، وقد تحتاج إلى فترة طويلة من التمرن من أجل أن تتقن أسلوب الكتابة الجيدة به. أقلام الحبر الجاف تستخدم عجينة الحبر التي تبدو أقل جاذبية مقارنة بأقلام الحبر السائل، إلا أنها تتميز بسعرها الرخيص. لاحظ أنك سوف تحصل على ما تدفع ثمنه؛ قلم الحبر الجاف الرخيص سوف ينتج عنه خط كتابة سيئ، بينما إذا أنفقت بعض الأموال من أجل شراء قلم ذي جودة أفضل فإنك ستحصل في المقابل على أداة تساعدك بشكل أكبر على الكتابة الأنيقة. أقلام الرولربول. هي أقلام تستخدم نفس آلية أقلام الحبر الجاف، ولكنها بحبر أكثر سيولة وجودة، ولذلك يفضلها الكثير من الأفراد. عيبها أنها لا تدوم لنفس الفترة مقارنة بأقلام الحبر الجاف. أقلام الحبر الهلامي تستخدم حبرًا أكثر سمكًا وينتج عنها ملمس ناعم وخط كتابة ينال إعجاب الغالبية من الناس. أقلام الحبر الهلامي تأتي بتنويعة مختلفة من الألوان، ولكنها معرضة للجفاف في وقت سريع. أقلام السنون المصنوعة من الألياف تستخدم سنًا من اللباد من أجل توصيل الحبر، والكثير من الخطاطين يستمتعون بشعور مميز عند الكتابة بها على الورق الناعم، لكن بالقليل من المقاومة والاحتكاك. بسبب أن الحبر يجف بسرعة على الورق بعد كتابته، هذه...


Используйте свежемолотый кофе, который правильно хранился. Используйте кофе правильного помола, когда вы завариваете кофе. Используйте правильный температурный режим для ингредиентов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفضل شراء حبوب القهوة الطازجة وطحنها بنفسك للحصول على قهوة طازجة ولذيذة أكثر، بدلًا من شراء القهوة المطحونة مسبقًا. يأتي مذاق القهوة من مركبات الطعم الرقيقة داخل خلايا حبوب القهوة، حيث يتعرض ما بداخل حبة القهوة للهواء عند الطحن ومع الوقت يتفاعل معه، مما يسبب خسارة القهوة لبعض نكهتها.  تأكد من تخزين حبوب القهوة في حاوية محكمة الغلق حيث تمتص القهوة الرائحة ولهذا يمكن أن تتحول القهوة إلى نكهة صودا الخبز في الثلاجة، وللأسف هذا يعني أيضًا أن القهوة إذا لم تُحفظ جيدًا في حاوية محكمة الغلق فقد تحصل على قهوة بنكهة الثوم. لا يتفق هواة القهوة على رأي معين حول تخزين حبوب القهوة في حرارة منخفضة، حيث ينصح بعضهم بحفظ حبوب القهوة في الثلاجة إذا كانت ستُستخدم في غضون أسبوع ونقل الحبوب التي ستُستخدم لعدة أسابيع إلى المجمد، بينما يُفضِّل آخرون ببساطة حفظ الحبوب في مكان بارد ومظلم. قد تتطلب الطرق المختلفة لتخمير القهوة بنًا مطحونًا أكثر سمكًا أو خشونة للحصول على المذاق الأمثل. تغيير درجة خشونة (وبالتالي تغيير منطقة السطح التي يمكن أن تلامسها المياه) حبوب القهوة يمكن أن يؤثر على المذاق النهائي حيث تفقد الحبوب مركبات الطعم بها مع المياه، وبشكل عام كلما تطلبت عملية التخمير اتصال أكبر بين المياه والقهوة، كلما تطلب ذلك خشونة أكثر للبن المطحون.  الطحن المتوسط للقهوة جيد بالنسبة لماكينات صنع القهوة "القطارة" العادية والتي تم وصفها في الجزء الأول أعلاه. فكِّر في اتباع الرسم البياني المبيِّن للخشونة إذا كنت تستخدم طريقة فريدة أكثر للتخمير، مثل: وعاء القهوة الفرنسي أو الوعاء الهوائي، مثل الرسم المتاح هنا: http://www.coffeeconfidential.org/grinding/ground-coffee/. يجب أن تكون درجة حرارة المياه حوالي 91–96 درجة سليزيوس أو أقل من درجة الغليان ببساطة بالنسبة لعملية التخمير. لن تستخلص درجة الحرارة الأقل للمياه المذاق الكافي من حبوب القهوة، بينما يمكن للمياه الأعلى حرارة أن تحرق القهوة مما يؤثر على الطعم.  دع المياه تغلي إذا كنت تغليها بنفسك لصنع القهوة، ثم أزِل مصدر الحرارة لمدة دقيقة واحدة قبل صبِّها على البن المطحون. لن تتأثر معظم عمليات التخمير سلبيًا بالمياه الأقل حرارة إذا أبقيت بنَّك المطحون في الثلاجة، إلا أنه إذا كنت تعدّ الإسبرسو، عليك أن تدع الحبوب تصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل تخميرها. الحبوب الباردة تؤثر فعليًا على عملية استخلاص...


Используйте свои внутренние ресурсы для совладения с чувствами. Глубоко дышите. Повышайте самооценку и чувство собственной независимости. Создайте предназначение и цель. Войдите в контакт с высшими силами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم تكن مستعدًا بمصادر مساعدة كافية قبل الخسارة، فسوف تعاني بعدها من مصاعب أكثر وحزن مزمن لذلك فمن المهم أن توظف تقنيات التعامل مع الخوف، عندما ينتابك الخوف من فقد الأحبة.   يستخدم الناس طرق مختلفة للتعامل مع مشاعر معينة مثل الخوف أو الفقد أو الحزن أو المزاج الاكتئابي، من أمثلة هذه الطرق هي التعامل مع الخوف من فقد الأحبة من خلال التمرينات الرياضية والكتابة والفنون واستكشاف الطبيعة والطقوس الدينية أو الروحية مثل الصلاة والموسيقى. تعامل مع مشاعرك بطريقة صحيحة، اسمح لنفسك بأن تترك الفرصة لنفسك لتختبر هذه المشاعر والتعبير عنها إذا دعت الحاجة، وقد تشير معدلات الاكتئاب العالية قبل موت أحد الأقربين على إمكانية التأقلم بشكل أفضل مع الفقد نفسه عندما يحدث.  قد يكون البكاء من الوسائل المفيدة لإطلاق الشعور بالخوف أو الحزن. اكتب يوميات لأفكارك ومشاعر الخوف التي تنتابك عن فقد الأحبة. إذا شعرت بالذعر أو انتابك قلق شديد لفكرة فقد شخص مقرب، ابدأ في ممارسة تمارين التنفس العميق حتى تساعدك على تقليل رد الفعل النفسي تجاه هذه الفكرة (من ثقل في النفس وسرعة ضربات قلب) وتساعدك على الشعور بالهدوء.  اجلس أو استلق في مكان ووضع مريح. تنفس بعمق وبطء من خلال أنفك وأخرج نَفَسَك من خلال فمك، ركز فقط على نمط أنفاسك وحاول أن تستشعر بطنك وحجابك الحاجز وهو يتحرك أثناء تنفسك. الثقة العالية في النفس من العوامل الفعالة في وقايتك من الصعوبات التي قد تواجهها فيما يتعلق بموت المقربين إلا أن بعض المشاكل المتعلقة بالعلاقات مثل الصراعات أو الاعتمادية الزائدة على الآخرين، قد تزيد من إمكانية التعرض إلى الحزن المزمن بعد موت أحد الأحبة.   كن أكثر استقلالية وخطط لحياة مستقلة عن الآخرين.   تأكد أن الأمور ستتحسن وأنك ستتمكن من التعامل مع الأمر. الإيمان بأن العالم ليس عبثًا يساعد الناس على التعامل مع الموت بطريقة واقعية تساعدهم على تقليل خوفهم من الفقد والشعور بالمغزى يعني أن تعيش لغايات وأهداف محددة، مثل العائلة أو المهنة أو مساعدة العالم وغيرها من الأهداف، بدلًا من التفكير في مجرد البقاء، وإذا كنت تشعر أن لك غاية محددة فحاول أن تركز على ما يمكنك تحقيقه فيها وكيف ستستمر في أداء هذه المهمة بعد فقد من تحب، لأن هذا يطمئنك بأن الحياة لن تفقد معناها مع موت هذا الشخص، وأنك ستشعر بمغزى للحياة بعد وفاته.   تذكر أن لوجودك قيمة في مجتمعك، ركز على مساهمتك في العالم، هل...


Используйте свой любимый парфюм. Насладитесь десертом вместе. Исследуйте новые места. Собирайте ягоды и фрукты. Займитесь творчеством. Побалуйте себя и посетите спа-салон.  Покупайте винтажную одежду Насладитесь закатом. Отправляйтесь на танцы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا أردت تمضية يومك مع شريكك، حاول جعلها مناسبة مميزة بوضع قليل من العطر، أو الكولونيا — خاصًة إذا لم تكن تفعل ذلك عادًة. رشة صغيرة من العطر ستعطي اختلاف رقيق (ولكن ملحوظ) سيقدره شريكك. ادعم نفسك — أظهرت الدراسات أن العطور تلعب دورًا مهمًا في الإنجذاب الجنسي!  لتضع عطرًا أو كولونيا، حاول رش كمية قليلة على معصميك، وخلف أذنيك. بعض الأماكن الأخرى، خصوصًا عند الأوعية الدموية السميكة، مثل خلف الركبتين والمرفقين، ستتأثر برشة صغيرة. فقط تأكد من أنك تضع كمية صغيرة من العطر وليس كل العبوة. لاحظ أن كثيرًا من مزيلات رائحة العرق، خصوصًا المنتجات الرجالية، تحتوي عطورًا نفاذة. في هذه الحالة، تجنب وضع عطر إضافي عليها. فوضع أكثر من رائحة سيسبب نتيجة قوية و"متضاربة" وغير محببة. حاولا القيام برحلة قصيرة لأقرب مقهى أو متجر مثلجات لتحظيا بوقت لذيذ! حتى أنكما لستما مضطرين إلى تناول وجبة قبلها — ففي فيلم "تذكرني" قالت الممثلة آلاي كرايج :"لا أفهم لما الإنتظار. ماذا لو توفيت وأنا أتناول طبقي الرئيسي؟". الانغماس في بعض الحلوى التي لم تعتادا تناولها معًا هي طريقة جيدة لتجعل مناسبتك مميزة. وهي أيضًا ملائمة إلى حد ما — فاليوم، يومك كله يعتبر "حلوى" لتستمتع به أنت وشريكك. استغل حريتك اليوم للذهاب إلى مكان لم تقصده من قبل. قد يكون ذلك بسيطًا كممر لم تعهده في حديقة بلدتك، أو مكان آخر مثير مثل برية واسعة — بالطريقة الصحيحة، كلاهما فرص رائعة للاستكشاف. أصوات الطيور، والضوء الذي يتخلل الأشجار، ورائحة الطبيعة المنعشة ستحسن مزاجكما في الحال وتعطيكما فرصة للمحادثات القلبية المريحة. بالإضافة إلى أن المشي أثبت فاعليته كتمرين محفز ومحسن للمزاج العام والذي يجب عليكما مشاركته سويًا! لو كنتما تعيشان في مدينة أو مكان بدون براري قريبة، ما زال بإمكانك الاستكشاف — فقط تمشَ قليلًا بالجوار. قم بتحية الناس الذي تقابلهم وابتسم، أو فقط اهتم بنفسك وشريكك — الأمر متروك لك. الذهاب إلى بستان ما (أو حتى بالخارج في البراري) لجمع الفاكهة مستخف به بشدة —  ولكنه منعش وأرخص وأكثر مرحًا من شراء التوت من المتجر (ولا حاجة لذكر أنه متوافر أينما خطوت). والأفضل على الإطلاق، أنه يعد نشاطًا ممتعًا جدًا للشريكين — كمثال، يمكنكما التسابق لرؤية من يمكنه جمع ثمار أكثر أو جمع محصولكما معًا لصنع فطيرة!  اعتمادًا على مكان سكنك وأي وقت من السنة تعيشه، فاكهة مختلفة ستنمو. تشاور مع مصدر...


Используйте свой мудрый ум. Сохраняйте эмоциональную дистанцию. Глубоко дышите. Научитесь техникам заземления. Сделайте это своей привычкой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العلاج الجدلي السلوكي (DBT) هو أحد طرائق العلاج النفسي التي تساعد في تعليم الناس كيفية تحمل الضغوط، وطبقًا لهذا فإن لدينا عقلًا عاطفيًا وآخر منطقيًا. عقلنا الحكيم هو خليط من الأفكار العاطفية والمنطقية. إن السر في التجرد أو الانفصال عن الألم العاطفي لبعض الوقت هو باستخدام العقل الحكيم، وهو التوازن المثالي بين الجزء العاطفي والعقلاني من المخ. بدلًا من التعامل عاطفيًا فعليك محاولة التفكير بالموقف منطقيًا.  أقر بمشاعرك بأن تقول "المشاعر طبيعية، وحتى المشاعر الحادة تمر. يمكنني معرفة سبب رد فعلي القوي بعد تهدئة نفسي." اسأل نفسك "هل سيكون ذلك مهمًا بعد عام أو خمسة عشرة؟ ما مدى تأثير ذلك على حياتي واقعيًا؟" اسأل نفسك إن كان تفكيرك حقيقة أو مجرد وهم. ما الصورة الكبرى؟ إن خلق مسافة شعورية هو أمر مفيد إن احتجت للتعاطف مع شخص ما مع تجنب فيض مشاعره.  التيقظ هو أسلوب مفيد في تحقيق مستوى تعاطف يتضمن مستوى من المسافة الشعورية التي تقلل احتمال تعرضك لفيض مشاعر الشخص الآخر.   جرب تناول قطعة طعام بتيقظ (كالزبيب أو الحلوى أو التفاح... إلخ). ركز أولًا على مظهرها ولونها وشكلها، ثم لاحظ ملمسها ودرجة حرارتها، وأخيرًا تناول قضمة صغيرة ببطء ولاحظ مذاقها. انتبه جيدًا لهذه التجربة. قم بالتمشي بشكل متيقظ. جرب المشي لمدة 20 دقيقة مثلًا. ركز ببساطة على مشيك وما يحدث من حولك. كيف هو الهواء؟ أهو بارد أو ساخن أو عاصف أو هادئ؟ ما الأصوات التي تسمعها؟ هل هناك عصافير تزقزق أو أشخاص يتحدثون أو صوت إنذار سيارة؟ كيف تشعر عندما تحرك جسدك؟ ماذا ترى؟ هل تتمايل الأشجار مع الرياح أو تتحرك الحيوانات في الأنحاء؟  ركز على اللحظة الراهنة بدلًا من أن تعلق في أفكارك ومشاعرك أو ردود أفعال الآخرين. التيقظ يتطلب منك التركيز على اللحظة الراهنة والوعي بردود أفعالك الخاصة وقبول الأفكار والمشاعر المؤلمة ونسيانها، واعتبار تفكيرك محض أفكار بدلًا من حقائق. إن كنت متوترًا فسيتوتر جسدك وتتسارع أفكارك. تنفس بعمق وبطء لتجنب نقص الأكسجين الذي قد يفاقم المشكلة.  ضع نفسك في موضع مريح وتنفس بعمق من أنفك وازفر عبر فمك. ركز بعمق على تنفسك وشعورك به خلال جسدك أثناء الشهيق والزفير. احرص على التنفس عبر الحجاب الحاجز وذلك يعني أن تشعر بحركة بطنك بالكامل أثناء التنفس. عليك أن تشعر كأنك تملأ بالونًا وتفرغه في كل مرة تتنفس فيها. افعل ذلك لمدة 5 دقائق على الأقل. إن التأريض مثالي لتحقيق...


Используйте свой телефон. Слушайте музыку. Игнорируйте в сети.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيساعدك ذلك على تجنب أي شخص تريد تجاهله، هناك الكثير مما يمكن أن تفعله بهاتفك ليساعدك على تجاهل شخص ما، أولاً يمكنك أن تستخدمه لكي تظهر أنك مشغول بشيء ما عليه، أو أن تتحدث لشخص آخر على الهاتف وتضحك بصوت عالي، أو أنك منهمك في تبادل رسائل نصّية مع شخص آخر.   قم بتغيير رقم هاتفك، وبذلك لن يتمكن ذلك الشخص من الاتصال بك أو إرسال رسائل نصيّة. قم بحظر رقم هاتفه على هاتفك المحمول، وبالتالي لن يمكنه الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية. قم بضبط المُنبّه على هاتفك المحمول إذا كنت بالقرب من ذلك الشخص بحيث يرنّ الهاتف وأنت معه ومن ثمّ تتظاهر أنّك تتلقى اتصالاً هاتفياً. قم بشراء سماعات للأذن واحرص على ارتدائها دائماً عندما تكون بمفردك واستمع إلى الموسيقى، أو تظاهر حتى بارتدائها دون الاستماع إلى الموسيقى، وعندما تلحظ ذلك الشخص قم برفع مستوى الصوت إلى درجة عالية جداً وتمايل مع الإيقاع ليبدو كما لو أنك منغمس تماماً مع الموسيقى، ولا يمكن أن تضيع أي وقت مع هذا الشخص الذي تحاول تجاهله.  إذا أردت أن تكون مزعجاً بحق، يمكنك أن تُغلق عينيك وتغنِّ بصوتٍ عالٍ مع الموسيقى، وبالتالي لا يصبح لديه أي فرصة للحديث معك. فتجاهل الناس افتراضياً أيسر من تجاهلهم في الواقع، لأنك لست مضطراً أن تتجاهلهم جسدياً، ولكي تفعل ذلك عليك أن تتجنب رسائله الإلكترونية، ومنشوراته على الفيس بوك وتغريداته على تويتر، أو أي وسيلة تواصل إلكتروني يمكن أن يستخدمها في الاتصال بك.   قم بحظر ذلك الشخص من أي وسيلة من وسائل التواصل الاجتماعي الافتراضية، تأكد أنه لن يصل إليك عبر الانترنت. قم بتغيير بريدك الإلكتروني أو حتى اسم المستخدم خاصتك في المواقع الأخرى إن اضطررت إلى ذلك، لا تجعل لذلك الشخص أي فرصة في الوصول إليك عبر الانترنت.


Используйте свою постель лишь для сна и занятий сексом. Не употребляйте кофеин Не пейте спиртное перед сном. Бросьте курить Получайте достаточное количество света на протяжении дня. Занимайтесь спортом хотя бы по 30 минут в день Отдавайте предпочтение легкому ужину. Ограничьте потребление простых сахаров и углеводов. Принимайте пищевые добавки с магнием. Попробуйте в качестве временной меры принимать пищевые добавки с мелатонином. Снизьте уровень стресса

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تستعمل فراشك في إنجاز الأعمال أو الاستذكار حتى لا تعتاد التفكير في العمل أو الدراسة عند خلودك للنوم، فمن الأسهل أن تستغرق في نومٍ هانئ إذا جعلت الفراش مكانًا مُخصصًا للنوم فقط.  لا تنجز الأعمال أو الفروض المنزلية في غرفة النوم، وإنما افعل ذلك في غرفةٍ أخرى أو في مساحةٍ أخرى مثل غرفة تناول الطعام. إذا اضطررت إلى إنجاز الفروض في غرفتك فلا تفعل ذلك في الفراش، وإنما على مكتبٍ مُخصص؛ هذا يعني أن تفصل بين مساحة النوم ومساحة العمل في الغرفة الواحدة حتى يربط عقلك بين الفراش والراحة لا العمل. بعد وقت الظهيرة. ابدأ يومك بنشاط بتناول الكافيين لكن تجنب تناول المزيد عقب مرور وقت الظهيرة حتى لا تؤثر على أنظمتك الحيوية لساعات عقب تناوله إلى أن يحين وقت الفراش. يُمكن للكافيين أن يتسبب في إبقائك في حالة من اليقظة ليلًا؛ حاول إذن تناول المشروبات الخالية من الكافيين عقب تناولك لوجبة الغداء.  إذا أردت تنشيط نفسك عقب الظهيرة فمن الممكن أن تخرج للتمشية لمدة ربع ساعة مثلًا للحصول على الطاقة، يُستحسن أن تخرج للتمشية. اضبط أوقات تناولك للكافيين على حسب استجابة جسدك للمُنبهات حيث يختلف الناس فيما بينهم عندما يتعلق بتأثير الكافين والمُنبهات عليهم وذلك بناء على احتياجات كل شخص. يُصيبك الكحول بالنعاس ولكنه يتسبب في مُقاطعة دورة النوم خاصتك، هذا يعني أنك ستستغرق في النوم سريعًا لكنك ستنهض كل حين أثناء الليل. اكتفِ بتناول كأس أو اثنين من الكحول في المساء (إذا كنت ممن يشربون الكحوليات). يعمل النيكوتين كُمحفز على الاستيقاظ ويتسبب في الأرق، كما أنه بدافع النيكوتين قد تنهض خلال الليل باستمرار. حاول إذن أن تُقلِع عن تلك العادة غير المفيدة حتى تُحسّن من نومك على الأقل. استشر طبيبك بشأن الإقلاع عن التدخين حتى يُرشح لك دواءً مُناسبًا يساعدك على الإقلاع، مثل دواء شانتيكس Chantix. يُمكنك أيضًا الاعتماد على لواصق وعلكة النيكوتين كبدائل في بداية مرحلة الإقلاع. احرص على الحصول على قسطٍ كافي من ضوء الشمس خلال النهار سواء بالخروج للتمشية أو تناول الغداء أو الإبقاء على ستائرك مفتوحة. يُحفز ضوء الشمس جسدك على إفراز الميلاتونين كما يُنبهه على ضرورة الاستيقاظ عندما يحين الوقت في الصباح.  على سبيل المثال: يُمكنك الخروج للتمشية بمفردك أو بمصاحبة كلبك مثلًا. يُمكنك الاستعانة بصناديق الإضاءة العلاجية في فصلِ الشتاء، فهي تُحفز جسدك على إفراز الميلاتونين وكأنك...


Используйте символ деления. Воспользуйтесь функцией автозамены в Word. Воспользуйтесь сочетанием клавиш. Воспользуйтесь полем для ввода уравнений в Word. Воспользуйтесь надстрочным и подстрочным знаками в Word.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن فعل هذا بكتابة البسط أولًا (الرقم العلوي من الكسر) ثم الشرطة المائلة للأمام (/) والمقام (الرقم السفلي من الكسر)،  وكمثال على هذا 5/32.  إذا أردت كتابة رقم صحيح وكسر فاكتب الرقم الصحيح متبوعًا بمسافة ثم أضف الكسر متبعًا التعليمات الموضحة أعلاه، فمثلًا 1 1/2. هذه خاصية تحول الكسر المكتوب بشرطة مائلة للأمام (كما في الخطوة الموضحة أعلاه) لرمز كسري يتكون من بسط ومقام تفصلهما شرطة أفقية.   تفعل هذه الخاصية عادة بشكل افتراضي لكنك تستطيع تفقدها للتأكد من تفعيلها بفتح "خيارات وورد" ثم انقر "تدقيق" في المربع الحواري الذي يظهر ثم انقر "خيارات التصحيح التلقائي"، وهنا يمكنك تفعيل التصحيح التلقائي أو إيقافه وأيضًا تعديل متى وكيف يصحح أشياء بعينها.   اعلم أن هذا قد لا ينجح مع جميع الكسور. هناك القليل من الكسور الشائعة التي تتوافر لها اختصارات لوحة مفاتيح، ويمكن استخدامها بالضغط الطويل على Alt وكتابة كود الأرقام.   1/2 = Alt+0189  1/4 = Alt+0188  3/4 = Alt+0190 يمكنك كذلك إنشاء كسر في وورد باستخدام دالة المعادلة.   ضع المؤشر حيث تريد أن يكون الكسر. اضغط Ctrl+F9 في الوقت ذاته لإدخال زوج من أقواس الحقول field brackets. ضع المؤشر داخل الأقواس واكتب EQ \F(n، d) حيث تشير "n" للبسط و"d" للمقام. لابد أن تستخدم الحروف الكبيرة وتتبع EQ بمسافة. اضغط ⇧ Shift+F9 في الوقت نفسه لإنشاء الكسر. يمكنك تنسيق الخط في وورد بحيث يظهر كرمز علوي أو سفلي، وبهذا يمكنك من التلاعب به حتى يظهر ككسر.   اكتب الكسر وحده. اختر تنسيق من القائمة وانقر الخط ثم اختر الرمز العلوي. اضغط Ctrl ومسطرة المسافات لإلغاء التنسيق في الخطوة التالية. اكتب شرطة مائلة للأمام (/). اكتب المقام وحده واختر تنسيق ثم الخط ثم رمز سفلي. اترك مسافة Ctrl+Space لإلغاء التنسيق مرة أخرى وتابع في كتابتك.


Используйте систему автоматической подмены воды. Соберите загрязнения с гравия с помощью аквариумного сифона. Слейте из аквариума часть старой воды. Внимательно осмотрите содержимое своего аквариума. Отметьте для себя температуру оставшейся в аквариуме воды. Залейте в аквариум предварительно подготовленную свежую воду. Верните на место декорации и искусственные растения. Снова подключите фильтр, обогреватель и подсветку. Сполосните и уберите на хранение использованный аквариумный инвентарь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه هي الطريقة الأكثر تفضيلًا وفعالية لإجراء تغيير جزئي للمياه خاصة في الأحواض الكبيرة. ثبت الجهاز مباشرة بالصنبور ثم أدخل إحدى الخراطيم المتصلة وملحقات الشفط في الحوض. سيقوم الجهاز بشفط المياه حتى تطفئه ثم حرك المفتاح مجددًا وأدخل خرطوم الصنبور لإعادة تعبئة الحوض.   هذه الطريقة مفيدة على نحو خاص لغير القادرين على نقل عدة دلاء من المياه في عمليات التنظيف المنتظم، كما أنها تقلل احتمالات تناثر المياه وانسكابه. احرص فقط أن تكون حرارة المياه الجديد الذي تضيفه مقاربة لدرجة حرارة الحوض الأصلية. تحقق من هذا الأمر قبل بدء عملية شفط المياه الأوتوماتيكية. سيكون عليك تغيير المياه بشكل يدوي إذا لم يتوافر لديك نظامٌ متكامل. ابدأ بوضع نهاية أنبوب السيفون في الدلو ثم ضع طرفه في ركيزة الحوض التي تكون من الحصى أو الرمل عادة. أدخل السيفون عدة مرات في الرمل بعمق وبشكل مائل لسحب الركام ومياه الحوض.  لست مضطرًا لتنظيف كل الحصى تمامًا مع كل محاولة لتغيير المياه ففي الحقيقة سيكون من الأفضل تقسيم الحوض وتنظيف مناطق معينة من الحصى في كل مرة. سيخفف هذا أثر تغيير المياه على السمك. ستلاحظ عند تحريك السيفون في الحوض أن الدلو بدأ يمتلئ بالحصى المتسخ ومياه الحوض العكر وهذا طبيعيٌ تمامًا وهو المطلوب لكن لا تبالغ. استخدم السيفون لإفراغ 30% من مياه الحوض كحد أقصى فتجاوز هذه النسبة قد يغير كيمياء الحوض بشكل لا مرد له.  سيكون من الجيد استخدام دلو بسعة 12 لتر لتغيير مياه حوض بسعة 38 لتر، ومن ثم ستعرف حين يمتلئ الدلو أنك قد أفرغت المقدار الصحيح من المياه. اقض بعض الوقت في تفقد حالة الحوض من الداخل بعد خفض منسوب مائه. ارفع قطع الزخارف إذا لم تكن قد أخرجتها وتفقد لحاق أي أضرار بها. تفقد جميع أنظمة الترشيح والتسخين للتأكد من سلامة بنيتها. لاحظ حرارة المياه بعد الصرف إذا كان هناك مقياس حرارة مثبت على جانب الحوض، وعدا عن ذلك سيكون من الجيد غمس مقياس الحرارة في المياه لأخذ القراءة، ثم قس حرارة المياه النظيف المعالج الذي ستضيفه للحوض بعد قليل. احرص أن تتطابق درجتي الحرارة، وفي حال لم يحدث هذا فعليك الانتظار بعض الوقت قبل إتمام التغيير. يمكن للتأرجح في درجة الحرارة أن يجعل السمك أكثر عرضة للمرض. احرص على أخذ درجة حرارة الحوض مرة أخرى بعد إضافة المياه العذب. سيكون عليك نقل المياه مسبق المعالجة من الدلو إلى الحوض عند هذه النقطة. يمكنك فعل هذا بسكب المياه...


Используйте скотч-брайт или наждачную бумагу. Отшлифуйте царапину. Прикладывайте равномерное давление.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن ورق الصنفرة والإسفنج الخشن مواد كاشطة بما يكفي لإزالة الخدوش من حوض الفولاذ المقاوم للصدأ. إذا كنت تنوي استخدام تلك الوسائل فيمكنك شراء ورق الصنفرة من محلات بيع الخردوات وشراء الإسفنج الخشن من قسم المنظفات بمحلات البقالة. ورق الصنفرة هو الخيار المناسب لإزالة الخدوش العميقة، في حين يصلح استخدام إسفنجة المواعين لإزالة الخدوش الرفيعة. افرك الخدش بالإسفنجة أو ورق الصنفرة وحرّك يدك في اتجاه طولي مع خطوط الفولاذ. استخدم حركات طويلة متساوية القوة عند فرك البقعة وواصل الفرك حتى يزول الخدش. تحتاج إلى الضغط على ورق الصنفرة أو الإسفنجة الكاشطة بالقدر الكافي حتى تنجح هذه الطريقة. يمكنك أيضًا أن تلف ورقة الصنفرة حول قطعة من الخشب للتحكم بشكل أفضل وتوزيع الضغط بشكل متساوِ.


Используйте скотч. Бросьте одежду в стиральную машину.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام الأدوات المنزلية الشائعة لإزالة الوبر، مثل الشريط الأسكتلندي أو أي شريط لاصق آخر. اطوِ قطعة من الشريط بحيث يكون لتلك القطعة وجهان لاصقان ثم ألصق أحد الاتجاهين على إصبعك. استخدم بعد ذلك إصبعك لالتقاط الوبر من على ملابسك السوداء. إذا كنت تحاول إزالة الوبر من على مساحة كبيرة من الملابس السوداء، فحاول استخدام مشمع لاصق أو لبادة درج لاصقة لإزالة الوبر. افرد الورق اللاصق على الملابس واضغط عليه لإزالة الوبر. يمكنك أيضًا أن تجرب تنظيف الملابس السوداء في الغسالة لإزالة الوبر منها. إذا كانت الملابس السوداء قابلة للبهتان عند الغسيل فاقلب قطعة الملابس على ظهرها واغسلها على هذا النحو. إذا كانت قطعة الملابس مغطاة بالوبر بالفعل، فاغسلها على الوجه الصحيح لإزالة الوبر.