Приведите свой дом в порядок, чтобы сделать из него плохой рассадник для муравьев. Заделайте все щели в доме. Очистите зону вокруг дома от различного мусора. Уберите крошки и заделайте протечки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قُم بذلك عن طريق تنظيف الأرضيات جيداً، وتصليح الصنابير التي تتسرب منها المياه والتي قد تُضعف الخشب، قُم بإزالة أي فوضى قد تخلق مأوى لهم. استخدم الجلفط لإغلاق الأساس الخاص بك والشقوق حول الأبواب و النوافذ، وأي ثغرات أخرى قد تُدخل النمل إلى منزلك. قُم بتركيب حواجز على النوافذ والأبواب. قُم بقص أطراف الشجر بحيث لا يكون معلقاً فوق منزلك مباشرة. نظف الحشائش، الأوراق، أكوام الخشب، وغيرها من المخلفات الطبيعية التي عادة ما تكون قريبة من منزلك ويمكن أن تكون مأوى للنمل.population. فالنمل يحتاج السكر والبروتين ومصادر المياه للبقاء على قيد الحياه. إن الاحتفاظ بهذه الاحتياجات الأساسية بعيداً عنهم هو أفضل وسيلة لمنعهم من غزو منزلك. حافظ على الأرضيات والعدادات خالية من الفتات وقُم بتنظيف البقع، خاصة بقع السكر. أصلح الصنابير التي تسرب المياه وتأكد من عدم وجود تسريبات مياه في منزلك.


Приведите себя в порядок. Зафиксируйте незакрепленные предметы. Заранее определите маршрут. Заранее отрегулируйте элементы управления. Пристегните детей и животных ремнями безопасности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

امنح نفسك وقتًا كافيًا في الصباح لترتدي ثيابك وتحلق أو تضعي مكياجك. استيقظ مبكرًا ب15 إلى 30 دقيقة إذا احتجت لذلك لتضمن إتمام هندامك وارتداء ثيابك قبل الخروج من البيت. يمكنك بهذه الطريقة تجنب فعل هذه الأشياء أثناء القيادة.  خذ لوازمك معك إلى السيارة إذا لم يتح لك الوقت الكافي في الصباح لإتمام استعدادك. انتظر حتى تصل لوجهتك وتوقف سيارتك قبل أن تنهي روتين مظهرك. احرص أن تبعد الأغراض الحرة التي قد تدور وتشتتك أثناء القيادة قبل أن تشغل السيارة. ضعها في شنطة السيارة أو حقيبة محكمة أو في درج السيارة. يمكنك بهذه الطريقة أن تتجنب محاولة الوصول لهذه الأغراض إذا انفكت والذي قد يكون خطيرًا.  ضع أدوات هندامك مثلًا والثياب والحذاء والكتب والحقائب في شنطة السيارة أو درجها. حدد الطريق الذي ستسلكه أثناء جلوسك في السيارة الواقفة واثبت عليه. كذلك تفقد تقارير المرور أثناء اختيارك للطريق فبهذه الطريقة يمكنك تجنب الاضطرار لتغيير مسارك على نظام الملاحة عبر الأقمار الصناعية أثناء القيادة.  احرص على ضبط نظام الملاحة عبر الأقمار الصناعية GPS قبل أن تبدأ القيادة إذا كنت تستخدمه واستخدم الوظيفة الصوتية حتى لا تسترق النظر إليه. احرص على ضبط أنظمة المناخ على الإعدادات الصحيحة وكذلك ضبط الراديو على المحطة التي تريد الاستماع لها وضبط الصوت أثناء وقوف سيارتك.  احرص بالإضافة لذلك على ضبط المرايا والمقعد وعجلة القيادة على الأوضاع الصحيحة مسبقًا. احرص على تثبيت الأطفال في مقاعدهم أو بحزام الأمان قبل أن تتحرك وكذلك تأكد من وضع حيواناتك في القفص وتثبيته بحزام الأمان. يمكنك بهذه الطريقة تجنب الاضطرار لمد ذراعك للخلف لتعديل كرسي الطفل أو قفص الحيوان الأليف أثناء قيادتك.  احرص دومًا أن تحكم غلق الأقفاص عند القيادة مع وجود حيواناتك في السيارة.


Приведите себя в порядок. Помните о своем гардеробе. Следите за языком тела. Держите себя в форме.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تختلف تلك الطريقة كثيرًا تبعًا لأسلوب ملابسك، ولكن إليك الأساسيات: استحم بانتظام وفرش أسنانك. هذه أساسيات لا مفر منها ولكنها تفيد كثيرًا في تحسين فرص جذب انتباهها. لا يحب أحد مداعبة شخص تفوح منه رائحة جسده وتعلق بين أسنانه بقايا طعامه. استخدم غسول الجسد وفرشاة أسنان.   ثمة طرق أخرى غير الأساسيات يمكن للرجال بها تحسين مظهرهم. يمكن لتنعيم الشعر أن يحول رأسك المزغبة إلى منحوتة جميلة. لا تضع أكوامًا من منعم الشعر على رأسك، فالشعر الزلق ينفر بعض الفتيات. إن كنت تمتلك ذقنًا فقم بتهذيبها. تحب بعض النساء شعر الوجه ولكن يمكن لأفضل الذقون أن يخرج طولها عن السيطرة إن لم تشذبها. قم بشراء آلة لتهذيب الذقن. ألقِ نظرة على باقي شعر جسدك. قلم حاجبك وشعر أنفك وأذنك. تنفر معظم النساء من الشعر الموجود في أماكن غير الذقن والصدر والمناطق الحساسة. قلم أظافرك. تلاحظ الفتيات الأيادي كثيرًا، لذا احرص على ألا تبدو يداك قذرتين. قلم أظافرك وأزل القذارة من أسفلها. استخدم المرطب. قد يبدو ذلك شيئًا غير رجولي ولكن عندما تكون فتاة أحلامك بين ذراعيك فتجنب أن تكون ذراعاك جافتين ومتقشرة. استخدم مرطبًا لمنح جلدك نعومة لا تقاومها الفتاة. يمتلك كل شخص ذوقه الخاص ولا بأس بذلك ولكن من الأفضل تجنب أسلوب الملابس المزرية. لا ترتدِ بنطالًا رياضيًا كل يوم وحاول تغيير قميصك قبل الخروج من المنزل كل يوم. حاول كذلك تذكر أن الفتيات يحببن الرجال عندما يبذلون جهدًا في تحسين مظهرهم حتى إن غيرت مظهرك بشكل جذري (اقرأ مقال كيفية أن تصبح من الهيبسترز).  إن حاولت جذب انتباه فتاة زميلة لك في العمل فجرب استخدام مهنيتك. اشترِ بعض الحلل الأنيقة وأربطة العنق. إن لم تعلم كيفية فعل هذا فاحصل على مساعدة أقرب أصدقائك من النساء. تلعب وضعية الجسد جزءًا كبيرًا في إدراك النساء للرجال. إن كان الرجل محدبًا في جانب ويتجنب التواصل البصري ولا يتحدث مع أحد فليس من المرجح أن يحاول بدء محادثة. قف منتصبًا وتواصل بصريًا وابتسم. تذكر الاحتفاظ بوضعية جيدة لكن لا تجعل الأمر واضحًا بشكل مريب. كن سلسًا.  إن لم تعرف كيفية الوقوف بسلاسة فانظر إلى قدوتك. شاهد قدرة نجوم الأفلام على سحر الفتيات واختراق شغاف قلوبهن. انتبه للغة جسدها كذلك. إن كانت تكثر الحركة ولا تتواصل بصريًا فمن المرجح أنها لا تشعر بالراحة. قد يكون السبب هو موضوع المحادثة أو مدى قرب وقوفك أو جلوسك بجانبها أو شيئًا آخر. احترم...


Приведите собаку к ветеринару. Обратите внимание на симптомы демодекозной чесотки. Обратите внимание на симптомы саркоптоза. Обратите внимание на симптомы хейлетиоза.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشك في إصابة الكلب بالجرب، فأول ما يُمكنك فعله هو اصطحابه إلى الطبيب البيطري. تختلف العلاجات تبعًا لنوع الجرب والبعض منها قد يكون سامًا، لذلك فمن الأفضل الحصول على الفحص الدقيق من الطبيب حيث سيصف لك الدورة العلاجية الصحيحة.  تختلف عملية فحص الجرب من حالة إلى أخرى. في بعض الحالات، سيقوم الطبيب بأخذ عينة من الجلد من المنطقة المصابة والبدء في فحصها تحت المجهر للبحث عن العث أو البيض. في الحالات التي يكون العث فيها مدفونًا تحت جلد الكلب (مثل التهاب الجلد الدهني) سيضطر الطبيب إلى إجراء فحص جلدي عميق للتأكد من حدوث جرب. سيقوم الطبيب ببعض الفحوصات الأخرى للتأكد من صحة الكلب العامة وسيأخذ التاريخ المرضي في عين الاعتبار عند إجراء الفحوصات. يتميز الجرب الدويدي بظهور بقع صغيرة من الشعر والتي يُمكن أن تتحول إلى قشرة. قد تتمركز في منطقة واحدة أو تنتشر عبر الجسم بأكمله، ولا يُمكن نقل هذا النوع من الجرب بالعدوى، ولا يمكن انتقاله إلى البشر.  يُسمى الجرب الدويدي أيضًا بالجرب الأحمر، وسببه هو انتقال العث من الأم للجرو الصغير خلال الأيام الأولى من حياته. ينتشر العث في جميع الكلاب وعادةً لا يتسبب بأي أمراض. يبدأ الجرب في الظهور عندما تبدأ الأجيال المختلفة من العث في التكاثر في الوقت الذي يمتلك فيه الكلب جهازًا مناعيًا ضعيفًا، مثل الجراء التي يقل عمرها عن 18 شهرًا أو الكلاب الكبيرة في السن أو التي تعاني من تثبيط الجهاز المناعي. يتركز العث في رقعة معزولة من الجلد أو أكثر، ويسمى بتمركز الجرب الدويدي، والذي يظهر كبقع متقشرة صلعاء، وينتشر عادةً في منطقة الوجه. يصيب تمركز الجرب الدويدي الجراء الصغيرة على الأغلب كما أنه سيختفي تدريجيًا ولا يحتاج للعلاج. عندما يبدأ المرض بإصابة بقع أكبر أو يتوسع ليصيب جسم الكلب بأكمله، فيسمى في هذه الحالة بالجرب الدويدي العام. ينتج عن هذا المرض بقع صلعاء من الجلد وعادةً ما تُشعر بالحكة. تبدأ القروح في التكون، عندما يقوم الكلب بحك هذه المنطقة، والتي تصبح معرضةً للالتهاب البكتيري ذو الرائحة الكريهة. ينتشر الالتهاب الدويدي العام في الكلاب التي تعاني من تثبيط الجهاز المناعي، وبالتالي سيحتاج إلى العلاج. أكثر أنواع الجرب مقاومةً يسمى بالتهاب الجرب الدهني، والذي يحدث في القدم فقط وعادةً ما يصاحبه التهاب بكتيري. من الصعب تشخيص وعلاج هذا النوع من الجرب. تكون أعراض الجرب القارمي مشابهة لأعراض الإصابة...


Привлекайте людей своей добротой, уважением и приятным характером. Определите, как вы понимаете привлекательность.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فبالرغم من أن البشر ينجذبون إلى الصفات الخارجية في باديء الأمر إلا أن الدراسات أثبتت أن الناس يعيدون تقييمهم لجاذبية الشخص بعد معرفته بناءً على شخصيته وطباعه.  استمعي للناس عندما يتحدثون ولا يعني ذلك أبدًا ألا يكون لكِ رأي بل إن الناس سيلاحظون أنكِ تستمعين إليهم جيدًا عند الحديث وأنكِ تهتمين بهم وسيكونوا ممنونين لكِ. وبحسب الدراسة التي قام بها عالم النفس بول بلوم من جامعة يال فإن الطيبة أحد أهم عناصر تقدير جاذبية الشخص، ما يعني أنه يجب أن تساعدي من هم في حاجة إلى مساعدتكِ بالإضافة إلى عدم إلقاء الأحكام على الآخرين (ارجعي إلى الخطوات السابقة). وتذكري أن الجمال يكمن في الحقيقة في أعين الناظر، فمعايير الجمال تختلف كليةً من جنسية لأخرى، كما أن الهوس بأن تصبح السيدات الرفيعات جميلات بدأ في الستينيات من القرن الماضي. وتذكري جيدًا أن الأشخاص الموجودين بالمجلات والسينما والتليفزيون لديهم جيشـًا من مصففي الشعر، والماكييرات، والإضاءة، والفوتوشوب أيضـًا! فبالطبع أنتِ لا تبدين مثلهم، لأن حتى هم أنفسهم لا يبدون مثلهم في الحقيقة.


Привлеките аудиторию. Постройте сцену действия. Наращивайте и ослабляйте напряжение. Сконцентрируйтесь на главном. Повествование должно протекать логически. Повествование должно иметь понятное завершение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ حكي قصتك بالتفاعل مع جمهورك أو فعل شيء يجذب انتباههم؛ اطرح عليهم سؤالًا حتى لو كان مجرد سؤالًا بلاغيًا يرتبط بنهاية القصة التي ستخبرها أو حبكتها أو نصها. يمكنك كذلك أن تقول جملة جاذبة تلفت انتباههم (مثل: إلقاء الطعم للسمك) حيث يجبرهم ذلك على التركيز على فكرة قصتك ويجعلهم يريدون سماع المزيد.  مثال على القصص الخيالية: "هل تساءلتم يومًا لماذا تنجذب الفراشات للنار؟" مثال على قصة مضحكة: "لدي قصة عن زميل كان يسكن معي في الجامعة والتي تتخطى في مرحها قصص زملاء الدراسة جميعها؛ فلنقل إنها قصة تحتوي على أحداث تتم عند المرحاض!" تحتاج في أثناء حكي القصة أن تجعلها تجربة غامرة، فأنت تريد أن تخبر الجمهور بالقصة بطريقة تجعلهم يشعرون أنهم في قلب القصة والأحداث. ابدأ بإخبارهم بسياق القصة في البداية واستمر في التأسيس لمكان وقوع القصة باستخدام تفاصيل تساعد على تخيل المشهد والشعور بالأشياء التي شعرت أنت بها وقتها. ستحتاج كذلك أن تستخدم لغتك بحرص وعناية وأن تستخدم كلمات تولِّد مشاعرًا وأحاسيسًا شديدة القوة.  مثال على القصص الخيالية: "في يوم من الأيام، في سالف العصر والأوان، عندما كان السحر سائدًا والوحوش لديها القدرة على الكلام ...". مثال على قصة مضحكة: "أنا شخص هادئ منعزل أمتلك بعض القطط الأليفة، أليس كذلك؟ لكن زميلي في السكن كان مفعمًا بالحيوية عاشقًا للحفلات، ومن هنا... " لا شك أن المنحنى الكامل للقصة يجب أن يشتمل على أجزاء يرتفع بها توتر الأحداث ثم تهبط من جديدة وهكذا إلى أن تصل لنقطة الذروة في القصة وحدث الوصول للخاتمة. ما تحتاجه إلى تذكره هو أن تهبط بإثارة السرد على عدة نقاط أثناء الحكي. بدون اتباع هذه الحيلة، يمكن الشعور أنك تعجلت في القصة أو أنك ترتل قائمة من الجمل الرتيبة! تتضمن الحياة الحقيقية لحظات فاصلة بين الأشياء التي تحدث لنا، ويجب أن تكون القصص كذلك. يمكن أن يكون الهبوط بالتوتر وصفًا للمكان وذكر سريع لتفاصيل ذات صلة ليست شديدة بالأحداث أو مزحة إذا كان من المفترض أن تكون القصة مضحكة.  مثال على القصة الخيالية: "اقتربت الفراشة من العمود الأبيض الطويل، وهناك كانت النار بلهيبها المهيب! شعرت الفراشة بانغراز الطعم في معدتها وبسقوط سهم الحب في قلبها. بالطبع لا ينقذ الأبطال أميراتهم في اليوم نفسه، وقضت الفراشة العديد من الليالي المقمرة تسقط في حب اللهب أكثر وأكثر". مثال على قصة مضحكة: "كانت بداية عام جديد وانتقلنا لحي...


Привлеките внимание читателей. Изложите основные точки зрения на проблематику вашей работы. Изложите тезисы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتكون المقدمة من ثلاثة أجزاء: جزء جذب انتباه القارئ ثم النقاط الأساسية ثم بيان الأطروحة، يعتمد الجزء الأول على تشويق القارئ وجذبه للاستمرار في قراءة بقية المقال. يجب أن تكون جزئية جذب الانتباه هذه ذات علاقة بموضوع المقال ومن شأنها أن تجعل القراء مهتمين بالموضوع ويرغبون في متابعة القراءة. هذه بعض الأمثلة عن جذب انتباه القراء:  السؤال الافتراضي. يمكنك أن تطرح سؤالاً من شأنه جذب القراء للحجة التي تناقشها وتثير اهتمامهم بهذه الطريقة. يمكنك مثلًا جذب انتباه القراء في مقالك لفصل اعتماد الالتحاق بالجامعة على مجموعك في المرحلة الثانوية بطرح سؤال: "أليس من حق كل طالب أن يدرس ما يحب؟" إحصائية أو معلومة صادمة. يمكنك البدء بذكر معلومة صادمة أو إحصائية متعلقة بموضوع المقال لجذب انتباه القارئ، مثل أن تبدأ مقال حول الاكتئاب الذي يصيب طلاب الجامعة بقول "يعاني نحو 10% من الطلاب الجامعيين من الاكتئاب"، لكن بالطبع يجب أن تكون الإحصائية صحيحة وفقًا لأبحاثك. البدء بقصة أو طرفة. يمكنك البدء بقصة قصيرة ذات علاقة بحجتك حتى تجذب انتباه القراء، يمكنك مثلًا بدء مقالك عن صعوبة العيش كأم وحيدة بقول: "كانت أميرة تعانى من توفير قوت يومها بينما تحاول أيضًا الاعتناء بصغيرها محمد." يمكنك هنا بعد أن جذبت انتباه القراء أن تذكر النقاط الأساسية للمقال بحيث تتحدث عن كل نقطة في جملة أو اثنتين حتى يكون القراء على علم بالفكرة العامة للمقال. إن كان بيان الأطروحة في مقالك هو "تعتبر الثلاث مواضيع الأساسية لرواية حديث الصباح والمساء هي اختلاف الطبقات الاجتماعية وتوارث القيم والعادات وتأثير الأحداث السياسية على المجتمع." فيجب أن تصف في جملة مدى اختلاف الطبقات الاجتماعية في الرواية وجملة ثانية توضح كيف توارثت القيم بين الأجيال وجملة ثالثة توضح كيف أثرت الأوضاع السياسية على المجتمع. يمكنك هنا بعد أن جذبت انتباه القراء وذكرت النقاط الأساسية أن تعرض فرضيتك ويُفضل أن تكون في آخر جملة من فقرة المقدمة، يمكنك أيضًا أن تطرح فرضيتك قبل النهاية في فقرة المقدمة. يجب أن تكون فقرة المقدمة والأطروحة بمثابة خريطة ترشد القراء طوال المقال حتى تكون لديهم فكرة عامة عما سيقومون بقرائته. يجب أن تتضمن البداية الجيدة لمقالات الجامعة أو فقرة المقدمة على الآتي:  وسيلة لجذب انتباه القراء تعريف بسيط بالنقاط الأساسية التي سيتم شرحها باستفاضة في بقية المقال بيان الأطروحة


Привлеките внимание. Представьтесь. Будьте собой Улыбайтесь. В разговорах держитесь подальше от обсуждения личного.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس عليك فعل أي شيء درامي أو مدروس للفت انتباه إحدى الفتيات؛ بل في الواقع لا ينبغي عليك فعل ذلك. فقط ابتسم لها، واستأذن منها للمرور من جانبها، أو فقط انظر في عينيها، ثم انظر بعيدًا، ثم انظر إليها مرة أخرى بعد فترة من الوقت. ليس عليك أن تقول لها "مرحبًا" في تلك اللحظة؛ ولكن بدلًا من ذلك، يمكنك تركها بعض الوقت لكي تُبدي بعض الفضول والاهتمام ناحيتك. إن كنت تعرف الفتاة مُسبقًا، وهذا أمر مؤكد، فلا تُصعّب الأمر على نفسك؛ ببساطة، قل لها مرحبًا. إن كنت واثقًا في نفسك، لم لا تُقدّم نفسك إليها؟   تأكد من الحفاظ على ثقتك بنفسك من خلال لغة الجسد كلما اقتربت منها. ارفع رأسك عاليًا، وانظر أمامك مباشرةً، وحافظ على وضعية جسدك بشكل جيد كلما اقتربت منها. إن انتظرت طويلًا جدًا لكي تقول مرحبًا، ربما تشعر بأنك تتجاهلها. كل ما عليك فعله هو أن تقول لها "مرحبًا، أنا سامح – ما اسمك؟" أو "أُدعى سامح، وأنا سعيد بلقائك." يمكنك أيضًا البدء في التحدث إليها بأن تسألها عن شيء مشترك بينكما، على سبيل المثال: الفصل الدراسي الذي تحضرانه معًا. عندما تُجيبك وتعطيك اسمها، اقترب منها وصافحها، ولا تفعل هذا بشكل غير ملائم. قد تبدو هذه الطريقة قديمة حقًا، ولكنها الطريقة المناسبة لبدء التعارف بين شخصين ناضجين. إن كنت تعرف الفتاة بالفعل، يمكنك فقط أن تلقي عليها التحية وتناديها باسمها.  بمجرد معرفتك لاسم الفتاة، استخدمه عدة مرات حتى تعتقد أنك تهتم بالحوار الدائر بينكما وأنك تهتم بالحديث الذي تقوله. ربما مرة واحدة أو مرتين كافيتين. استرخِ ودع الفتاة تنظر إلى مكنونك. إن كنت تحب المرح، اجعلها تضحك، وإن كنت جادًا، تحدث إليها حول المواضيع التي قد تُثير اهتمامها دون أن تكون جادًا للغاية بدلًا من أن تُلقي عليها مئات النكات. وأيضًا، عندما ترغب في التعرف عليها، عليك أن تخبرها عن نفسك حتى تتعرف عليك، وهذا جزء من التصرف على طبيعتك. ولكن مهما كان ما تفعله، عليك ألا تستغرق الوقت كله في الحديث عن نفسك، ولكن سلّها عن نفسها، وحتى إن لم تكن مهتمًا، عليك أن تُظهر بعض الاهتمام بشأن جوابها.  على الرغم من أنه من الضروري أن تبقى على سجيتك، عليك ألا تُظهر لها الصفات غريبة الأطوار في شخصيتك، وهي تلك الصفات التي قد يقول عنها الناس، "عليك أن تعرفه حق المعرفة أولًا..."، فلن ترغب في إفزاعها! عليك الحديث حول الأشياء التي قد تنال اهتمامها أيضًا. هذا سوف يساعدك كثيرًا، وهذا يظهر أنك...


Привлечение первых клиентов – самая трудная задача, стоящая перед молодой компанией. При чистке дома ваших первых клиентов сделайте работу такого высокого качества, на которое только способны. Расскажите вашим первым клиентам о ваших надеждах на расширение бизнеса и намекните им, что вы ищите новых клиентов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعد أصعب جزء في بدء خدمة التنظيف الخاصة بك هو الحصول على العملاء الأوائل لتقديم خدماتك لهم، حيث أن الفئة الغالبة من العملاء لديهم الرغبة في معرفة الفترة التي مارست فيها العمل لمنحك الثقة على أنفسهم وممتلكاتهم فإنهم يطلبون الحصول على بعض التأكيدات على ذلك. هنا يأتي تحدي كونك جديدًا في العمل فأنت لا تملك أي مراجع أو خبرة ليعاينها العميل، لذا فيمكنك أن تتخطى هذا الأمر بأن تطلب من أفراد العائلة والأصدقاء أن تنظف منازلهم ومن ثم تحصل على الإذن لكي تستخدم عملك لديهم كمرجع للعملاء الجدد. يمكنك أن تقوم بعمل عظيم في منزلهم حتى تثبت لهم أحقيتك في الحصول على تقييم مرتفع.  قم بإخبار العميل بأنك جديد في العمل، لكن أخبره بأنك قد بحثت بدقة في جميع جوانب أعمال التنظيف وحصلت على التدريبات اللازمة، وتستطيع تغطية كل احتياجات التنظيف بما في ذلك التنظيف الأخضر "صديق البيئة" أو تنظيف الأماكن الصعبة. يحتاج ذلك إجراء بحوث مسبقة لكنه يستحق بذل الجهد. اعمل على التأكيد لعملائك أنك تعرف ماذا تفعل، وأنك قادر تمامًا على تنظيف المنزل بالمواصفات التي يريدونها. تمتع بالثقة اللازمة، فالعملاء يحترمون الثقة وذلك يخفف من مخاوفهم ويتيح لهم الشعور بأن مسكنهم بين يدٍ أمينة. احصل على المراجعة الشخصية لطمأنة العملاء ولتثبت أنك شخص يعتمد عليه. اذهب لإجراء الفحص الجنائي الذي قد يكون أمرًا ضروريًا في بعض المدن من أجل إنشاء عملك الخاص. فكر في تقديم خصم لعميلك الأول حيث إن إتباع ذلك النهج يثبت مدى جدارتك ومدى امتياز خدماتك. اعمل على تقديم أفضل خدمة يمكنك الوصول إليها عندما تقوم بتنظيف منزل أول عميل. لا يتعلق الأمر بسرعة إنجاز العمل، حيث إن التنظيف بكفاءة يحتاج وقتًا طويلًا، لكنك ستحقق هدفك فيما بعد بعمل تنظيف شامل في وقت قصير. في البداية قد تحتاج لأن تكون منعزلًا بنفسك وتنجز العمل في وقت أطول مما كنت ترغب فيه، حتى تصل إلى نظام عمل فعال يساعدك في الوصول إلى الإيقاع الأمثل سريعًا. بعدما تنتهي من التنظيف ومن التحقق من جميع الغرف لتتأكد من عدم ترك أي شيء، اعمل على إبهار هؤلاء العملاء وكُن مستعدًا لمشاركتهم الرأي في عملك في دائرتهم الاجتماعية المقربة. تحدث عن آمالك في توسيع عملك بحماس، لكن لا تتحول إلى شخص متغطرس، ستجد أن العديد من العملاء على استعداد لإخبار الآخرين عن مدى كفاءة عملك. قم بطمأنة العملاء الحاليين وأخبرهم بأنك لن تقوم بترك منازلهم، فبعض العملاء...


Привяжите конец длинного отрезка рыболовной лески к грузу. Наполните первый шар гелием из баллона. Привяжите леску к шару. Продолжайте надувать и привязывать к леске шары. Закрепите груз на втором конце лески. При желании привяжите к каждому шару по ленте. Если хотите, дополнительно украсьте объемные грузы арки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر ثقلًا مطابقًا للون المرغوب للقوس ثم لِف طرف خيط الصنارة عدة مرات حول المقبض ثم اربطه في عقدة محكمة.لا تربط الطرف الآخر بعد.   إذا لم تجد أي خيط صنارة فاستخدم خيطًا أبيضًا بدلًا من ذلك. يمكنك أيضًا استخدام شريط بالونات مطابق للون المرغوب للقوس. إذا كنت تريد عمل قوس بالونات كبير الحجم فاربط الخيط بمقبض دلو بدلًا من ذلك. املًا الدلو بالرمل أو الحصى. يمكنك أيضًا ربط الخيط بقالب طوب إذا كنت تريد عمل قوس بالونات كبير الحجم. على عكس الأقواس الأخرى يعتمد هذا القوس على طيران البالونات في الهواء. انفخ البالون الأول مستخدمًا الخزان ثم اربط ذيلها الطرفي. يمكنك شراء خزان الهيليوم من متاجر الحفلات أو متاجر الفنون والحرف. بعض الأماكن تسمح أيضًا بتأجير تلك الخزانات. قِس حوالي 30 سم من الثقل ولِف الخيط حول الذيل الطرفي للبالون فوق العقدة مباشرةً، ثم اربطها بعقدة مزدوجة محكمة. ضع البالونات قريبة من بعضها بحيث تكن مضمومة وملامسة لبعضها على الجوانب.ابدأ بوضع البالونات من إحدى طرفي الخيط واستمر تجاه الطرف الآخر. اترك حوالي 30-35 سم فارغة عند طرف الخيط.  إذا كنت تستخدم قالب طوب ذا ثقوب فستحتج لترك طول كافي من الخيط لإدخاله في الثقوب بالقالب وربطه. قِس 30 سم من البالون الأخيرة. لِف الخيط عدة مرات حول مقبض الثقل المثبت للبالونات ثم اربطه في عقدة محكمة. تلك لمسة لطيفة ستجعل البالونات تتطاير في الهواء بشكلٍ منظم. قص بعضًا من أشرطة البالونات الملفوفة على نفسها بألوان مختلفة ثم اربطها بأسفل كل بالون. لمزيدٍ من التجميل استخدم مقصًا للف الشريط على نفسه أكثر. إن أثقال تثبيت البالونات الصغيرة تبدو كصناديق هدايا صغيرة وشكلها لا بأس به، أما إذا استخدمت دلوًا أو قالب طوب لتثبيت القوس الكبير فربما ستضطر لتزيينه. إليك بعض الأفكار:   قم بتغطية قوالب الطوب بورق التزيين. قم بطلاء الدلو بالرذاذ الطلائي أو طلاء الأكريليك. املأ الطبقة العليا من الدلو برمل ملون أو حصى. اغرس ورودًا بالدلو أو قالب الطوب.


Пригласите возлюбленную на свидание. Будьте джентльменом. Используйте свой возраст как преимущество. Честно говорите о своем желании заняться с женщиной любовью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انسَ تقريبًا كل الأساليب التي كنت تتبعها مع الفتيات من نفس عمرك، فلن تكون هي كلمة السر الصحيحة لك في مثل هذا الموقف. قد يكون الذهاب إلى السينما أو تناول العشاء في أي مطعم أو التمشية في الشارع كافيًا لكي تمنح الفتاة من نفس عمرك كل السعادة الموجودة في العالم، بينما تكون المهمة أصعب بكثير عندما يتعلق الأمر بالموعد الأول مع امرأة أكبر عمرًا. اهدف أولًا لمعرفة الأشياء التي تثير إعجابها، سواء كان نوعًا من الأطعمة أو المشروبات أو المكان المفضل لها على الإطلاق لقضاء الوقت والسهرات.   اعرف أن أي امرأة أو فتاة تطمح دائمًا إلى نفس الهدف من فكرة الموعد العاطفي مع الشاب، وهو أن تقضي وقتًا ممتعًا. اجعل ذلك بالضرورة هو هدفك الأساسي مهما كانت الخطة التي تحققه لك، ودون أن تفترض أن كونها أكبر عمرًا يعني أنها ذات ذوق رفيع أو تفضل الأماكن والأطعمة رفيعة الطراز، فلكل امرأة شخصيتها المميزة في النهاية، التي يجب عليك أن تكتشفها بنفسك. تأكد من دعوتها لمكان مناسب لسنك وسنها ولفكرة أن تكونا معًا بداخله دون أن يشعر أحدكما بالغربة. احرص بعد ذلك على طلب المشروبات والأطعمة التي تظهرك كشخص ناضج، فلا يمكنك مثلًا أن تتركها تتناول عشاءً كلاسيكيًا، بينما تأكل أنت ساندويتش برجر! لا تفرط كذلك في الأكل أو تتناول طعامك بعفوية مبالغ فيها تجعلها تتأملك في أثناء ذلك وهي تتساءل منزعجة كيف سمحت لنفسها بخوض تلك التجربة مع طفل مثلك! لا يوجد ما يمكنه أن يثير امرأة في سن النضج أكثر من التعامل الراقي الوقور، وربما أن ذلك هو ما تبحث عنه تحديدًا بعد الكثير من العلاقات مع شبان ورجال مزعجين على مدار حياتها السابقة. أخبرها كم هي جميلة ورائعة، وافتح لها الأبواب وهيئ لها الكرسي قبل أن تجلس. عندما تراها تحمل أي شيء ثقيل، بادر بمساعدتها في الحال. هذا النوع من التصرفات قد يكون كلمة السر التي تشعرها بالأمان والثقة نحوك، بينما في المقابل إذا حضرت لاصطحابها في موعد متأخر أو كان شعر رأسك أو ذقنك غير مهندم أثناء لقائها أو كنت ترتدي ملابس غير مكوية، فلا تتوقع إلا أن تكون هذه المرة هي آخر مرة تراها بها. لا تشعر بالحرج أو الخجل لأنها أكبر منك في العمر، حتى إذا وصل هذا الفارق في العمر إلى 10 أو 15 عام. بدلًا من ذلك، حاول التفكير فيما يتمتع به الشاب في سنك ولا يوجد لدى الرجال في نفس عمرها. يمكنك بلا شك كتابة قائمة كبيرة من العناصر التي تجعلك مناسبًا لها أكثر من غيرك من الرجال...


Пригласите друга побегать. Сосредоточьте свое внимание. После разминки потянитесь и отдохните. Научитесь правильно бегать. Избегайте обезвоживания. Добавьте силовые тренировки и плиометрику.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر أحدًا يجري بسرعة مماثلة لك إن أمكن لإضفاء التشجيع والتنافس الودي. بالرغم أنه يمكنك التدرب بمفردك إلا أن التدرب في فريق من أعضاء ذوي قدرات متقاربة يمثل رفعًا كبيرًا للمعنويات، ولكن مع البعض يشكل الشريك عقبة تبطئه، لذا ليس من الضروري اصطحاب أحدهم ولكن فكر في الأمر. سواءً كنت تريد جري الميل في 10 أو 8 أو 6 دقائق فلا جدل أنه يجب أن تكون مركزًا بشدة لتحطيم رقمك القياسي. إن جسمك سيحاكي أفكارك، كما أنه إذا آمنت أنك لن تقدر على فعل ذلك فالأرجح أن هذا ما سيحدث. بعد الإحماء والتهدئة. قم بالإحماء والتهدئة دائمًا لمدة 5-10 دقائق، فهذا سيحميك من الإصابات. إن وقفتك ووضعيتك حاسمة في الأمر وهي أحيانًا ما يعيق البعض عن زيادة سرعتهم.   انظر للأفق لا لقدميك. إن إمالة رأسك بتلك الزاوية سيحاذي رقبتك وظهرك معًا ويجعلهما مستويين. حافظ على تعادل الكتفين وإرخائهما. إذا بدئا في الطلوع إلى أذنيك فأوقف الجري وهزهما أو مددهما قليلًا. ضع ذراعيك بزاوية 90 درجة واسمح لهما بالتحرك للأمام والخلف بدلًا من المرور عرضيًا عبر جسمك. حافظ على قبضتيك مفتوحتين والإبهام ملامس للراحتين قليلًا. اجرِ بشكلٍ عمودي. إذا بدأ جذعك في الانحناء فخذ نفسًا عميقًا واشعر بجذعك يستقم بشكلٍ تلقائي. حافظ على الوضعية المعدلة مع الزفير. حافظ على وركيك محاذيين بشكلٍ طبيعي لجذعك. إن ثني الوركين يضع ضغطًا على أسفل الظهر. خذ خطوات مناسبة الحجم. يجب أن تهبط قدمك مباشرةً تحت جسمك وركبتك مثنية قليلًا. إذا كانت قدمك تهبط أمام جسمك فإن خطوتك كبيرة للغاية. اشرب الكثير من الماء، حوالي 2 لتر يوميًا. تحسن تمارين القوة من طاقة تحملك، بينما البليوميتركس ستساعدك على زيادة سرعتك.


Пригласите друзей на товарищеский раунд игры. Вступите в клуб любителей Скрабла. Запишитесь на участие в соревнованиях.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سكرابل لعبة ممتعة وسهلة التعلم، وبالتالي فهي طريقة ممتازة لقضاء الوقت مع الأصدقاء. ادع بعضًا من أصدقائك للعب سكرابل. ستلعبون كثيرًا وتستمتعون بوقتكم. ربما ترغب بلعب سكرابل أسبوعيًا. إن لم يكن لديك أصدقاء يرغبون بلعب سكرابل معك بانتظام، فكر في الانضمام لنادي سكرابل في منطقتك أو أنشئ ناديًا بنفسك. بعد تطوير مهاراتك في اللعب واستعدادك للتنافس مع لاعبين آخرين، جرب دخول دورة سكرابل. ستتمكن من اللعب كثيرًا وستقابل أشخاصًا يشاركونك حب اللعبة.


Пригласите его провести с вами время. Установите для себя срок, когда вы признаетесь ему в своих чувствах. Выберите момент, когда он будет один. Переходите к делу и поговорите с ним.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا شعرتِ بالخجل من فكرة التصريح بإعجابك وقول "أنا مُعجبةٌ بك" فهناك بعض الأساليب الأخرى مثل دعوته لقضاء بعض الوقت معكِ، تذكري أنه لا عيب في أن تطلب الفتيات من الشباب الخروج معهن. اِقضي معه الوقت لتقييم شعوره نحوكِ وتحديد إذا ما كُنتِ تحتاجين لقضاء المزيد من الوقت معه أم لا، كما أنكِ كذلك تعبرين له عن رغبتك في قضاء الوقت معه والتعرف عليه جيدًا.  على سبيل المثال: اطلبي منه الذهاب معكِ إلى الرقص أو لحضور إحدى المباريات الرياضية. قولي له "لدي تذكرتين لمباراة كرة السلة القادمة يوم الجمعة، ما رأيك في أن تنضم لي إذا كُنت مُتاحًا؟" ستحتاجين كشخصية خجولة إلى التخطيط المُسبق لإخبار شابٍ بحقيقة إعجابك به، لهذا حددي يومًا لفعل ذلك والتزمي بالأمر. على سبيل المثال: اختاري أحد الأيام لإخباره بأنكِ مُعجبةٌ به وساعدي نفسك بتدوين ذلك في جدول الخطط الخاص بكِ. على سبيل المثال: إذا كانت هناك حفلة في عطلة نهاية الأسبوع فقولي لنفسك "حسنًا سوف أراقبه وعندما أقابله سأحاول الاصطدام به بدون قصد ومن ثم سأتحدث معه وأدعوه للحفلة". لا داعي للتحدث معه في وجود أصدقائه حتى لا يستمعون لكلامكما بقصدٍ أو بدون قصد، تذكري أنكِ في غنى عن ذلك نظرًا لطبيعتك الخجولة كما أنه سيُقدر احترامك لخصوصيته. قيّمي الموقف جيدًا واختاري وقتًا مُناسبًا للتحدث. انتظري بضع لحظات إذا كان يتحدث لشخصٍ ما ثم اقتربي منه للحديث عند مغادرة الشخص الآخر. لا تجعلي المحادثة تستمر لوقتٍ طويل دون إخباره أنكِ مُعجبةٌ به حتى لا يفقد الاهتمام في المحادثة؛ ابدأي بقول "مرحبًا أحمد، هل لديك لحظة؟ أريدُ أن أخبرك بأمرٍ ما".  ثم الحقي جملتك السابقة بقول "أنا استمتع بقضاء الوقت معك مؤخرًا وأريد فقط أن أخبرك بأنني مُعجبةٌ بك، أتمنى أن تشعر بنفس الأمر نحوي ".


Пригласите ее на свидание. Живите согласно ожиданиям.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا راقت لك فتاة وكنت جادًا، فلا تخشَ أن تبادر وتطلب منها أن تخرجا سويًا، فمعظم الفتيات يقدرن الرجل الذي يبادر بسؤالهن، حتى لو لم يوافقن، بالإضافة إلى أن تلك المبادرة سوف تجعلك راضيًا عن نفسك لما أظهرته من جرأة، حتى لو باءت محاولتك بالفشل. يُمكنك أن تتعلم كيفية دعوة فتاة للخروج سويًا،  عبر قراءة هذا المقال، لكي تزيد من فرص نجاحك.   في كثير من الأحيان تكون هناك فتاة فاتنة لا يطلب أحد مواعدتها لأن الجميع يظن أنها مرتبطة بالفعل أو أنها سترفض حتمًا، وبالتالي لا يبادر أحد بالتقرب إليها. كن مُلحًا. إذا لم توافق الفتاة من المرة الأولى، حاول لاحقًا، وهذا لا يعني أن تراقبها أو تضايقها، بل يمكنك أن تبتسم وتخبرها بأنك قد تحاول أن تطلب منها مجددًا أن تخرجا سويًا، ثم تنصرف بعيدًا عنها لبعض الوقت، وإذا كنت تتحدث معها في العادة فلا تتوقف عن الحديث إليها، المهم هو ألا تضع الكثير من التركيز على طلبك بمواعدتها. اترك لها بعض الوقت لتلاحظ تلقائيتك وثقتك بنفسك، وفي المرة المقبلة عندما تطلب مواعدتها فقد تتفاجأ برد فعلها على طلبك. إذا نجحت في مواعدة الفتاة التي تريد، فعليك أن تفكر في الخطوة التالية.   إذا كنت على وشك تقبيلها، تأكد من جاهزيتك ونظافتك الشخصية وانتعاش أنفاسك. إذا نشأت بينكما علاقة رومانسية، فتأكد أنك تعرف كيف  تصبح شريكًا جيدًا. إذا أصبحتما في علاقة جادة، تأكد أنك على دراية بشكل العلاقات الصحية الناجحة وكيفية تحقيقها. ليس من اللائق إحباط توقعات الفتاة التي تحبها والتنازل بسهولة عن العلاقة، بعد كل ما أنفقته من وقت وجهد لتحظى باهتمامها، فهذا كفيل بأن يثير جنونها.


Пригласите ее на свидание. Попросите ее стать вашей девушкой. Реагируйте по-джентельменски.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في المدرسة الثانوية، إذا بدأت في مواعدة الفتاة فهذا يعني أنها صديقتك الحميمة، لكن يجب أن تكون ثابتًا عندما تطلب منها ذلك. إذا وافقت، لا يعني ذلك أنها صديقتك الحميمة بعد، بل يعني أنها تحاول أن تجربك كصديق حميم. لذا عندما تذهب معها في موعد، يجب أن تتحلى بأفضل صفاتك. إليك ما يجب أن تفعله:  كن رجلًا نبيلًا. اجلب لها الزهور وافتح لها الأبواب وأعطها معطفك إذا كان الطقس باردًا. عادة ما يتصرف الفتيان بطريقة حمقاء في مرحلة المدرسة الثانوية، لذا قد تكون أول شاب يعاملها كسيدة. لا تخشَ مجاملتها. لست مضطرًا إلى إغراقها بالحميمية عندما تراها، لكن يجب أن تقول: "تبدين جميلة الليلة" أو يمكنك أن تمدحها على ملابسها أو مجوهراتها، فهي قضت وقتًا طويلًا في محاولة أن تبدو بأفضل حال وستقدر تعليقاتك اللطيفة جدًا. نل اهتمامها. يجب أن تفتح محادثة مثيرة للاهتمام إلا إذا كنتما في السينما. جهّز عدة أشياء مثيرة للاهتمام يمكنك قولها سواءً كان الأمر متعلقًا بأحد اهتماماتها أو أسرتك أو أخبرها بقصة مضحكة حدثت في المدرسة. تجنب التقليل من شأن الجميع أو قول أنهم مملون. اصطحبها إلى مكان يجعلها تشعر أنها مميزة. اصطحبها إلى موعد للعب الجولف ثم لتناول الآيس كريم. إذا كان هناك مطعم فاخر جديد في المدينة، يمكنك أن تصطحبها إليه. إذا كانت ترغب في الذهاب لمشاهدة الأفلام ومطعم محلي، لا مشكلة. لكن عاملها كفتاة تواعدها وحاول أن تدفع ثمن كل شيء إذا سمحت لك بذلك. اجعلها تشعر أنها مميزة. يجب أن تسألها عن اهتماماتها وأصدقائها ورأيها في العديد من المواضيع دون أن تبدو كما لو كنت تجري معها مقابلة. أطفئ هاتفك وهذا أمر جاد. يمكنك أن تطلب منها ذلك في نهاية الموعد أو في وقت لاحق بعد أول موعد. عندما تصبح مستعدة، يجب أن تسألها لأنك لا ترغب في أن تجعلها تظن أنك مجرد فتى لعوب يرغب في التقرب إليها فحسب. عندما تشعر أن اللحظة سانحة وأنكما بمفردكما، اطرح عليها السؤال.  تأكد أنكما في مكان هادئ وأن أصدقائك أو أصدقائها ليسوا على مقربة ولا يمكنهم سماعك. انظر في عينيها ووجه جسدك ناحيتها حتى تشعرها أنك توليها كامل انتباهك. كن بسيطًا. قل: "أحب قضاء الوقت معك حقًا" أو "لم أقابل شخصًا مثلك في حياتي من قبل." ثم قل: "هل تودين أن تكوني صديقتي الحميمة؟"  لا تطلب من أصدقائك أن يطلبوا منها أن تصبح صديقتك الحميمة؛ أنت لست في المدرسة الإعدادية، أنت الآن في طور أكثر نضجًا. سواءً قبلت عرضك أو...


Пригласите ее на свидание. Составьте план свидания. На свидании будьте к ней внимательны. Пусть она поймет, что вы чувствуете. Продолжайте встречаться, гулять и узнавать друг друга.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسألها أن تخرج معك في موعد غرامي كي تتخذ الخطوة التالية في علاقتكما. اسألها بطريقة تقليدية دون ضغوط كي تزيد من فرصة قبولها للخروج معك وكي تتجنب أي إحراج في حال رفضها. جرب أن تقول لها عبارات مثل:  "لديَّ تذكرة سينما إضافية لفيلم كذا (يستحسن أن يكون فيلمًا ترغب هي في مشاهدته) ليلة الجمعة، هل أنتِ مشغولة؟" "عادةً ما أذهب إلى أحد المعارض للقضاء على ملل المكوث في المنزل، هل ترغبين في الذهاب معي؟" "ما رأيكِ في الذهاب لمشاهدة مباراة كرة القدم القادمة والانضمام لصفوف المشجعين؟" عندما تسألها للخروج في موعد غرامي بالتأكيد سترغب في إبهارها، لذلك خطط لفعل شيء ما تستمتع هي بفعله. أو اسألها عما ترغب بفعله وستقدِّر لك احترامك لرغباتها في كيفية قضاء أول موعد غرامي بينكما. ضع راحتها واستمتاعها على قائمة أولوياتك لجعلها ترغب في الخروج معك في المرات القادمة. فكر في تهيئة كل الظروف التي تضمن أنها تحظى بوقتٍ ممتعٍ معك. مثلاً، إن كنتما تجلسان خارج المقهى ولاحظت أن برودة الجو تزداد فاسألها إن كانت تفضل الجلوس بالداخل طلبًا للدفء. إن نسي النادل تلبية طلبها فذكره بأدب. بعد الخروج معها أكثر من مرة أخبرها بما تشعر به تجاهها، اجعلها تدرك أنك تحب قضاء الوقت معها. قد تكون تبادلك نفس الشعور ولكن للتأكد من ذلك عليك مصارحتها أنت بالأمر. قل لها شيئًا مثل "دائما ما أستمتع بتمضية الوقت معكِ، وجودكِ دائمًا يجلب المرح والسعادة" أو "ابتسامتك جميلةٌ جدًا، عندما أراها تشرق حياتي". إن جعل فتاة تحبك يحتاج للمزيد من الوقت والمجهود. لا تتوقع أن تحبك فتاتك من أول موعد غرامي بينكما مهما كان مثاليًا. فاحرص على الخروج معها مراتٍ عديدة واستمتع بمرحلة التعارف بينكما. لا تحاول استعجال وقوعها في حبك بل اترك الأمور تأخذ منحاها الطبيعي.


Пригласите ее на свидание. Удержите девушку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا وافقت على الخروج معك، يجب أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة الآن. أنت محظوظ لحصولك على فرصة ثانية، ويصعب الحصول على الفرص الثالثة. استمتع بالوقت معها قدر الإمكان وتأكد من معاملتها بطريقة جيدة. إليك كيفية فعل ذلك:  أشعِل عنصر الرومانسية. اجلب لها ورودًا واصطحبها إلى مطعم رومانسي. لا يجب أن تبالغ في الأمر إلى الدرجة التي تجعلها تشعر بعدم الراحة. أضِف اللمسة الرومانسية التي غالبًا ما كانت مفقودة في علاقتكما السابقة.     امدحها. أخبرها أنها تبدو جميلة عند الذهاب لاصطحابها وجاملها طوال الموعد.     أخبرها كم افتقدتها. خصص لحظة أو لحظتين أثناء الموعد لإخبارها بأنك سعيد لاستعادتها إلى حياتك.     في نهاية الأمر، تصرف على طبيعتك. يمكنك أن تصبح مستمعًا أفضل وشخصًا أكثر جاذبية أو يمكنك أن تتعلم أن تتفهم احتياجاتها، لكن في نهاية الأمر، ما زلت نفس الشخص ويجب أن تتأكد من إعجابها بما أنت عليه. لا تحاول أن تخبرها أنك قد تغيرت إلى درجة عدم تبَقِّي أي شيء من شخصيتك القديمة.    إذا مضى الموعد بطريقة جيدة وإذا كان هناك أي مواعدات في المستقبل، يجب أن تتأكد من عدم انتهاء العلاقة لنفس الأسباب إذا أردت فعلًا أن تبقى مع تلك الفتاة. إذا كانت تلك الفتاة تصون العلاقات، يجب أن تُذكِّر نفسك بأن تستمر في جعلها تشعر بالتميز.  ذكّر نفسك بما حدث في المرة السابقة واقطع عهدًا على نفسك بألا تكرر الأمر مرة أخرى. انظر إلى الأمر كما لو كانت بداية جديدة. لا يجب أن تعيد تشكيل العلاقة القديمة، لكن اعمل على بناء شيء جديد وأفضل بكثير. استرخِ. استمتع بقضاء الوقت مع الفتاة بدلًا من القلق بشأن إفساد العلاقة مرة أخرى طوال الوقت.


Пригласите себя на обед. Примите ванну или душ. Займитесь ногтями. Выспитесь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يوجد سبب للخجل من تناول الطعام بمفردك في مكان عام، بل في حقيقة الأمر، قد تكون تلك التجربة ظريفة للغاية؛ تخيل أنك تذهب لأي مكان تريده، وتطلب كل ما ترغب فيه من طعام، وتشرب كل ما تتمناه من مشروبات، على طاولة كاملة لك بمفردك.  إذا كنت تشعر بقليل من الاجتماعية، اجلس على طاولة تجمعك بشخص آخر في المطعم. عادةً ما يكون هذا الاختيار متاحًا في بعض المطاعم، وستجد أفرادًا ودودين ومنفتحين، كما يكون لديهم قصص وحكايات يمكنهم مشاركتك إياها إذا دار بينكم الحديث.  اذهب لأحد مطاعمك المفضلة واطلب وجبة ترغب في تناولها. أحضر معك كتابًا إذا أردت أو راقب الناس أثناء استمتاعك بوجبتك. اقضِّ وقتًا كما تشاء في الحمام، خاصة إذا كان منزلك عادة ممتلئًا بالأشخاص الذين ينتظرون دورهم لاستخدام الحمام. استخدم كل منتجات الاستحمام والعناية بالجسم المفضلة لك. جهز الحمام ليصبح ملائمًا لك ولوقت استحمامك، وزينه ببعض الفقاعات أو ضع الزيت الأساسي المفضل لك. أضئ الشموع وشغل الموسيقى، واسمح لنفسك بالاسترخاء والاستحمام على مهل. احجزي موعدًا في إحدى صالونات العناية بالجسم أو اذهبي دون تخطيط وحجز مسبق للحصول على تلك العناية. إذا كنتِ لا تريدين صرف النقود على خدمات طلاء الأظافر، يمكنكِ القيام بذلك بنفسك في المنزل. لا تكتفي بإطالة أظافرك فقط، بل امنحي نفسك كل التدليل المماثل لما يحدث في صالونات العناية بالأظافر، مثل: تقليم الأظافر وتنظيفها جيدًا واستخدام عدة طبقات من طلاء الأظافر. يمكنك إعطاء نفسك الفرصة لعمل الباديكير؛ أي جلسة العناية بالأقدام (Pedicure) إذا كان لديك وقتًا كافيًا لذلك. سيقدم وجود متسع من وقت الفراغ الفرصة للنوم، لذلك استغل تلك الفرصة.  احصل على غفوة في فترة الظهر أو العصر أو اذهب للفراش في الوقت الذي تريده سواء كان مبكرًا أو متأخرًا. إذا كنت بمفردك في الصباح، يمكنك استكمال نومك أو الاستيقاظ، ويمكنك أيضًا تحضير وجبة الإفطار ثم العودة لسريرة لتفطر عليه.


Пригласите себя на свидание. Боритесь со стрессом. Ведите активный образ жизни. Правильно питайтесь. Достаточно спите.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعطيك عملية المواعدة المعتادة فرصة للتعرّف على العادات الشخصية للشخص الآخر والأشياء التي يحبها و لا يحبها وأحلامه وآراءه. يساعد التعرّف على بعضكما البعض على إنشاء هذا الرابط العاطفي. بنفس الطريقة، قم بمواعدة نفسك بهدف التعرّف على نفسك بشكل أفضل وبدء رحلة تحقيق الذات التي لا تتوقف على وجود شخص آخر في حياتك. قد تتضمن طرق مواعدة نفسك تجربة مطاعم جديدة أو الذهاب إلى السينما بمفردك أو حضور صف بمفردك أو السفر بمفردك أو شراء هدايا صغيرة أو زهور لنفسك. يعزز فعل ذلك من فكرة أنك يجب أن تحب نفسك أولًا حتى تتمكن من حب شخص آخر. من الشائع أن ينشغل الشخص المتواجد في علاقة بخدمة شريكه فينسى أن يحرص على سعادته. يصبح هذا الإهمال أسوأ بعشرة مرات عندما تنتهي العلاقة. البقاء والازدهار كشخص أعزب تعني الاهتمام بنفسك جيدًا. تعرّف على الأشياء التي تسبب لك التوتر في حياتك وقم بتجهيز طرقًا صحية للتأقلم. مارس العناية بالذات المنتظمة لتتفادى التوتر قبل أن يبدأ في تدمير صحتك. اخرج بقائمة نشاطات تشعرك بالاسترخاء لتقوم بها يوميًا أو أسبوعيًا. الاتصال بصديق أو الحصول على جلسة تدليك أو القيام بنزهات طويلة أو القراءة كلها تعد طرقًا جيدة للتعامل مع التوتر. ليس قصد هذه النصيحة أن تساعدك على فقدان الوزن لتنتقم من شريكك السابق أو للحصول على صديق حميم أو صديقة حميمة جديدة. القيام بنشاط بدني بشكل منتظم مكونًا رئيسيًا للحفاظ على صحة نفسية وبدنية جيدة. بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تجعلك تشعر بالتحسن وتساعدك على تكوين علاقات مع الآخرين وتعزز ثقتك بنفسك حدد روتينًا يحتوي على خمس جلسات مدة كل منها 30 دقيقة على الأقل من التمرينات الهوائية كالركض أو ركوب الدراجات أو الرقص بالإضافية إلى 2 جلسة على الأقل من تمارين القوة في الأسبوع للاستمتاع بأفضل صحة مثلما يجب عليك أن تحرّك جسمك للاعتناء بنفسك، يجب عليك أن تفكّر في الوقود الذي تمنحه إياه. قم بمنح جسمك الوقود اللازم عن طريق اختيار حمية غذائية تحتوي على كمية متوازنة من الخضراوات والفواكه والبروتينات قليلة الدهون والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. تناول ما بين 3 إلى 5 وجبات في اليوم. ممارسة حب الذات يمتد إلى الذهاب إلى النوم في وقت مناسب حتى تحصل على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة  من المفهوم أن تكون مواعيدك ممتلئة كشخص أعزب وأنك بدأت في الاعتياد على السهر خارج المنزل والنوم إلى وقت...


Пригласите человека сходить вместе пообедать или поужинать. Проведите вместе время после учебы или работы. Пригласите девушку с собой туда, куда вы собираетесь идти.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تغادر العمل أو الفصل وقت وجبة الغذاء فمن الممكن أن تدعوه للانضمام إليك؛ اجلسا سويًا لتناول طعام الغذاء إذا توفر معكما أو اذهبا لإحدى المطاعم المجاورة. هذه فرصة ممتازة لكونكما ترغبان في تناول الغذاء كما أنها لا تفرض أيّة ضغوطات على أي من الطرفين.  ليس بالضرورة أن تكون الوجبة الحالية، فمن الممكن دعوته لتناول العشاء لاحقًا بعد الانتهاء من العمل ببضع ساعات، لتتمكن من ترتيب وقتك وأولوياتك. ادعه لتناول الطعام أو المشروبات إذا كنتما تغادران حفلة متأخرة في نفس الوقت. ادعه للتكسع معك أو الذهاب لفعل أي شيء سويًا عقب انتهاء الفصل الدراسي أو الاجتماع في العمل. اعرض طلبك أثناء تواجدكما في التجمع إذا ما رغب في الانضمام لك لاحقًا أو اعرض عليه الأمر عقب انتهاء الاجتماع في الحال.  ربما يكون جدوله مشحونًا بدرجة كبيرة لكن في أغلب الحالات يكون لديه بعض الوقت المتوفر عقب انتهاء حدث أو مناسبة مُحددة الموعد، استغل هذه الثغرة في الجدول وقدم له دعوة الخروج والتسكع سويًا. يُمكن أن تقول "أنا لدي بعض الساعات المتاحة عقب انتهاء المدرسة، ما رأيك في الذهاب للتمشية؟" تُعتبر هذه طريقة مناسبة للدعوة بدون أيّة ضغوطات، فهي دعوة عفوية صادقة. يُمكنك أن تقول عقب انتهاء الاجتماعات في العمل "سوف أذهب لاحتساء القهوة في الكافيتريا المجاورة، هل ترغب في الانضمام؟" يُساعدك تناول للمشروبات مع زملائك للتعرف عليهم بشكل عفوي. اطلب ممن ترغب في التسكع معه أن ينضم لك إذا كنت على وشك الذهاب لحضور فعالية أو القيام بأمرٍ ما. لا بأس حينها إذا رفض لدعوتك، ففي كل الحالات سوف تذهب لإتمام خطتك. إذا كنت تراه على نحوٍ يومي، فستتوفر أمامك العديد من الفرص لدعوته.  تُفلح هذه المحاولات إذا كنت تغادر الجامعة لمشاهدة فيلم في السينما أو تخرج من منزلك للذهاب للتمشية، أو حتى حين مغادرتك للعمل لتذهب للعب البولينج. اعتاد فكرة دعوة الآخرين للانضمام لك أينما كنت ذاهبًا وستجد أنهم يعتادون الفكرة مع مرور الوقت وسيلبون دعوتك في واحدة من المرات لا شك.


Приглашайте девушку на "случайные свидания", на которых будут присутствовать другие люди, например, ваши друзья. Оставайтесь самим собой, даже если вы застенчивы. Обратитесь к общему другу за советом. Обращайте внимание на язык ее тела.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتبر هذه الطريقة فعالة جدًا لقياس مدى تقبلها لك والتعرف على شكل علاقتك بها بدون الضغط والتوتر الناتجين عن الخروج في موعد غرامي بينكما وحدكما. اعرض عليها الخروج معك، أو اجعل صديقًا لك يدعوها للخروج إذا كنت ستجتمع مع أصدقائك أو ستذهب إلى النادي على سبيل المثال. ستقابلان بعضكما البعض خلال الكثير من الأنشطة الاجتماعية من خلال هذه الطريقة. سَل نفسك إذا كانت تقضي وقتًا كافيًا معك، وإذا كنتما تشعران بالاستمتاع معًا. ستأخذ العلاقة بينكما لمنحنى الفشل إذا حاولت التصنع لتعجبها بشكل أكبر. يجب أن تثق بنفسك وبذاتك. إذا لم تتقبل ذلك، فلا تحزن لأن ذلك يعني أن علاقتكما كانت ستفشل، أو كنتما ستصبحان أقل سعادة مع بعضكما البعض. ركز بشكل أكبر عليها وقلل من تركيزك على نفسك، ذلك سيكسبك شعورًا بالثقة والاطمئنان. قد يعطيك شخص خارج أطراف العلاقة، وجهة نظره حول طبيعة مشاعرها نحوك، بل وبعض النصائح التي ستساعدك في كيفية التصرف والبوح لها بطبيعة مشاعرك. اعثر على صديق تثق به لتطلب وجهة نظره. اسأله بعض الأسئلة المهمة، على سبيل المثال هل يعتقد صديقك هذا أنكما مناسبان لبعضكما؟ أو هل تبادلك تلك الفتاة نفس المشاعر؟ وكيف يمكن أن تخبرها بأنك معجب بها؟ وكيف سيلمّح لها إلى مشاعرك؟ قد يساعدك ذلك على فهم مشاعرك بشكل أكبر. لاحظ إذا كانت تتواصل معك بالعينين، أو تعانقك أو تتلامس معك بشكل عام، أو إذا كانت تميل بجسدها ناحيتك إذا كنت تتحدث، أو حتى إذا كانت تجلس بجانبك كلما سمح الوضع لذلك. تعتبر تلك العلامات جميعها علامات مبشرة، وتعني أنها ربما تبادلك نفس المشاعر. إذا كانت تضم يديها على جسمها، أو تتجنب التواصل معك بالعينين، أو تختلق أعذارًا حتى لا تتحدث معك، فذلك يعني أنها ليست معجبة بك.


Приглушите свет, чтобы сократить шум от лягушек. Не подпускайте собак к лягушкам и жабам. Мойте руки после того, как потрогали лягушку или жабу. Не заводите диких лягушек и жаб в качестве домашних питомцев. Ухаживайте за домашней жабой или лягушкой должным образом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تصدر الضفادع الكثير من الضجيج ليلًا خاصة عند التزاوج. تأكل الضفادع الحشرات ويمكن للأضواء الزاهية أن تجذب الحشرات القريبة من بيتك، وبالتالي قد يتسبب ذلك في تجمع الضفادع في باحتك وإزعاجك طوال الليل بأصوات الضفادع غير القابلة للتحمل!  أطفئ أضواء شرفتك وما شابهها ليلًا. يمكنك كذلك استخدام الستائر ليلًا لمنع الضوء الموجود داخل منزلك من جذب الحشرات. قد تكون بعض الضفادع والعلاجيم سامة للكلاب، لأنها تُفرز السموم المؤذية بداخل فم كلبك إذا حاول الكلب تناول العلجوم أو الإمساك به في فمه. خذ كلبك للطبيب البيطري فورًا إذا رأيته يحمل علجومًا، فهذه حالة طبية طارئة.   من أعراض سموم العلجوم على الكلاب: سيلان اللعاب بشكل مفرط وظهور خدوش عند فم الكلب أو عينيه ونوبات صرع وصعوبة في التنفس وحركة غير منتظمة. إذا ظهرت أي من هذه الأعراض على حيوانك فهو بحاجة لعلاج فوري. امتنع عن لمس الحيوانات البرية عمومًا، وإذا لمست ضفدعًا أو علجومًا، اغسل يديك بعدها فورًا.  احرص على غسل أيدي الأطفال إذا أمسكوا ضفدعًا أو علجومًا. إنها فكرة غير جيدة نهائيًا؛ لا تُربِّ تلك الحيوانات البرية في المنازل لأنها لن تتكيف أبدًا مع البشر، بخلاف أنها قد تكون حاملة للأمراض. إن كنت مُصرًا، احصل على أحدها من متجر الحيوانات المحلي، لكن لا تُربِّ في بيتك ومع أطفال ضفدعًا بريًا وجدته بالقرب من منزلك. تبيع متاجر الحيوانات الأليفة الضفادع والعلاجيم كحيوانات منزلية. التزم بالاعتناء بها كما يجب إن قررت تربيتها كحيوان أليف. تأكد من أن توفر لها المأوى والبيئة المناسبين.   يجب عليك تنظيف حوض الضفدع أو العلجوم يوميًا، فالأحواض الوسخة قد تمثل خطرًا صحيًا كبيرًا. تحتاج الضفادع والعلاجيم إلى غذاء متنوع. يمكنك شراء طعامهم من متجر الحيوانات الأليفة والمكون من الصراصير والديدان، لكنك ستحتاج أيضًا لمنح ضفدعك أو علجومك الكثير من الحشرات ليعيش. ستحتاج لتغذيته على أشياء كالجنادب أو الحلزونات وديدان القز. قلل لمسك لحيوانك الزاحف. حتى الحيوانات التي تبتاعها من المتجر قد تحمل الأمراض. اغسل يديك بعد لمس حيوانك ولا تنظف قفصه في الحمام أو المطبخ. امتنع نهائيًا كذلك عن تقبيل الضفدع/ العلجوم أو مداعبته.


Приглушите свет. Подготовьте спальню. Побудите человека заниматься любимым делом перед сном. Научите человека расслабляться.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خفف الأضواء قليلًا في بيت الشخص المعني أو غرفته قبل نومه بساعة تقريبًا، إذ يسبب الضوء الساطع تحفيز الدماغ، ما يصعب النوم. تزداد احتمالات نوم الشخص في وقت لاحق من الليل بتخفيف الإضاءة. إذا لم يكن تخفيف إضاءة المنزل أو الشقة ممكنًا، فالحل البديل المقترح هو إطفاء كل المصابيح الرأسية وترك بضعة مصابيح صغيرة لخلق تأثير الإضاءة الخافتة. اضبط درجة حرارة الغرفة على درجة مريحة إذا كان ثمة ثرموستات في البيت أو الشقة. لن يرتاح الشخص بما يكفي للنوم إذا كانت الغرفة شديدة البرودة لأنه سيشعر بالقشعريرة، وإذا كانت شديدة الدفء سيتعرق وينزعج. درجة الحرارة 21 ْ س تقريبًا مثالية، كذلك حاول إبقاء الغرفة هادئة قدر الإمكان عن طريق غلق النوافذ. جرب استخدام مروحة في حالة، خلو البيت أو الشقة من ثرموستات ضبط درجة الحرارة، لتحافظ على برودة الشخص، أو ضع بطاطين إضافية لتحافظ على دفئه. شجعه على ممارسة إحدى الهوايات في الفراش بدلًا من الصعود إلى السرير وإطفاء الأضواء على الفور للنوم، فهذا يساعد في وضع خاتمة لليوم. سيقل تحفز الشخص وتزداد قدرته على النوم في الفراش عن طريق انشغاله بممارسة نشاط يساعد على الاسترخاء.  جرب القراءة لمدة 30 دقيقة قبل النوم مثلًا. احرص ألا يستخدم هاتفه أو جهازه اللوحي. تحفز الأضواء الساطعة المنبعثة من الهاتف أو الجهاز اللوحي الدماغ وتصعب النوم بعد إطفائها. اقترح على الشخص الوصول للمزيد من الاسترخاء حتى بعد ممارسة الأنشطة الليلية المهدئة سابقة الاقتراح، كالقراءة. اقترح عليه مثلًا تمرين إرخاء العضلات التدريجي، فهو أحد التمارين التي ينصح بها غالبًا ويتضمن المرور على كل مجموعات الجسم العضلية وشدها وإرخائها، كما يُنصح بتمرين آخر هو التنفس العميق الذي يساعد بدوره في تهيئة الشخص للنوم.  كما يمكنك أن تقترح تمرينًا عقليًا يشتت ذهنه، كالتفكير في الفواكه والخضروات التي تبدأ بنفس الحرف مثلًا.


Приготовьте 4 стакана белого риса. Подготовьте овощи. Налейте 2 столовые ложки растительного масла в большую сковороду. Готовьте овощи в сковороде 3 минуты. Положите 225 грамм приготовленного куриного мяса в сковороду. Добавьте в сковороду 2 столовые ложки кунжутного масла.  Добавьте 3 яйца. Добавьте рис и перемешайте содержимое сковороды. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الأرز في الماء المغلي واطهيه بمقدار الوقت المدرج في التعليمات. تستغرق بعض أنواع الأرز الأبيض 10 دقائق أو نحو ذلك لتغلي، في حين تستغرق أنواع أخرى 30 دقيقة أو أكثر. ويمكنك أيضًا أن تطهي الأرز في الحال في الميكروويف، ولكن يمكن أن يكون بدون طعم. أولاً، اغسل 2 كوب من الجزر و1 بصلة متوسطة و1 فص ثوم وجذر واحد زنجبيل جذر و1 كوب من براعم الفاصوليا. ثم، قطع الجزر والبصل إلى مكعبات وابشر مقدار 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج. ضع هذه المكونات جانبًا. ينبغي أن تكون الصينية عميقة جدًا، تقريبًا مثل المقلاة. وضعها على نار متوسطة الحرارة. تأكد أن الصينية ليس بها أي آثر للمياه، لأن الزيت سوف يطرقع ويتطاير في كل مكان. ضع الجزر والبصل والثوم و براعم الفاصوليا والزنجبيل في المقلاة. رش 1 ملعقة صغيرة من الملح ورشة فلفل أسود. ينبغي أن تنزل الخضروات قليلاً من الماء، ولكن ينبغي ألا تتحول إلى اللون البني. يمكنك استخدام الدجاج التي قمت بطهيه لوجبة أخرى، أو شراء واحدة أو طهي دجاجة خصيصًا للأرز المقلي. قطع الدجاج إلى شرائح رقيقة ووضعها في المقلاة. يمكنك إضافة الزيت تدريجيًا عندما يصبح ذلك ضروريًا- لا يجب عليك سكبه في وقت واحد. اكسر البيض في وعاء واخفقه معًا. ثم، اسكب البيض في المقلاة. قلب الأرز والمكونات الأخرى معًا لمدة 2-3 دقائق، لوقت يكفي لتسخين الأرز وخلط المكونات. حرك الحفاظ كأنك تقلى الأرز. اضف 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا إلى الخليط وقلب المكونات معًا لمدة 30 ثانية أخرى. ثم، ارفع المقلاة من النار. ضع الأرز في طبق وزينه مقبلات مع قليل من عيدان البصل الأخضر. واستمتع بهذا الطبق كطبق رئيسي.


Приготовьте аптечку первой помощи для своего петушка. Раз в неделю производите 10–15 % подмену воды в аквариуме. Для борьбы с бактериальными инфекциями добавляйте в аквариум аквариумную соль.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستكون سمكتك عرضة للإصابة بالمرض أو العدوى في مرحلة من مراحل حياتها، لذا فعليك أن تستعد لذلك بامتلاك الأدوية المناسبة لعلاج السمكة بشكل سريع وفعال. تصاب أسماك البيتا بالتوتر والإجهاد من الأدوية، لذا فعليك أن تتأكد من المرض أو العدوى التي تعاني منها السمكة وأن تتأكد أن الدواء ضروريًا لعلاجها. يمكنك شراء عدة إسعافات أولية لأسماك البيتا من متاجر الحيوانات الأليفة. يجب أن تحتوي العدة على:  بيتاينج أو بيتاماكس: تعمل هذه الأدوية كمضادات للطفيليات والفطريات والبروتوزوا وهي مفيدة في حالة العدوى الفطرية وداء المخملية. يمكنك أن تستخدم هذا الدواء للوقاية من هذه الأمراض أيضًا وكوسيلة تساعد على تأقلم سمكة البيتا على بيئتها الجديدة أو يمكنك استخدامها كإجراء وقائي في كل مرة تشتري فيها سمكة بيتا جديدة. كانامايسين: يمكنك شراء هذا المضاد الحيوي من معظم متاجر سمك الزينة والحيوانات الأليفة، ويستخدم في حالة العدوى البكتيرية الخطيرة. تتراسيكلين: يستخدم هذا الدواء في علاج العدوى البكتيرية الأقل خطورة مثل الفطر. امبيسلين: هذا المضاد الحيوي مفيد في علاج جحوظ العين وبعض أنواع العدوى الأخرى. ستجد هذا الدواء في متاجر سمك الزينة المتخصصة أو على الإنترنت. جانجل المضاد للفطريات: يساعد هذا الدواء في علاج أنواع عديدة من الالتهابات الفطرية وامتلاكه مفيد جدًا لكل مربي أسماك البيتا. منتج ماراسين 1 وماراسين 2: يأتي هذا الدواء في شكل أقراص صلبة ويساعد في علاج أنواع من العدوى الطفيفة مثل تعفن الذيل والزعانف ولكنه غير مجدي في علاج العدوى الأكثر خطورة. يساعد ذلك في التخلص من الفضلات وأي مخلفات عضوية متحللة مثل الطعام الفائض وأوراق وجذور النباتات الميتة، بالإضافة إلى تنقية الماء من السموم والحفاظ عليها نظيفة.   لا تخرج أي نباتات أو زينة من الحوض أثناء التنظيف. إخراج هذه الأشياء من الحوض أو تنظيفها سيقتل البكتيريا النافعة التي تنمو عليها والتي تساعد على تنقية ماء الحوض وسيؤدي ذلك إلى تدهور نظام تنقية الماء في حوضك. ليس ضروريًا أيضًا أن تُخرج السمكة من الحوض عند تغيير جزء من الماء لأن ذلك يصيب السمكة بالإجهاد والتوتر ويعرضها للبكتيريا الضارة.  يمكنك أن تستخدم سيفونًا لشفط الفضلات و تراكمات المخلفات في الحصى والزينة. بالإضافة إلى السيفون، يمكنك استخدام فرشاة أو مكشطة مخصصة لتنظيف الطحالب التي تنمو على جدران الحوض والزينة قبل أن تغيير الماء.  إذا كان...


Приготовьте базовое дезинфицирующее средство на основе уксуса. Сделайте дезинфицирующие салфетки. Сделайте дезинфицирующее средство на основе уксуса и соды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحضر زجاجة رذاذ متوسطة الحجم ثم املأ نصفها بالماء والآخر بالخل مع إضافة 5-15 قطرة من زيت عطري نقي 100% (لإضافة رائحة عطرة). يمكنك استخدام أي زيت عطري تفضل رائحته أو حتى خليط من أي زيوت عطرية تعجبك.  المطهرات التي أساسها الخل لا تطهر الأسطح من الفيروسات، وبالتالي لا تقتل فيروس كورونا المستجد. الزيت العطري لليمون مستخدم بشكل كبير في تنظيف المطابخ حيث إن رائحة الليمون قادرة على معادلة الروائح القوية للمطبخ. شجرة الشاي والأوكالبتوس رائعة في معادلة رائحة الحمام. قد تفضل استخدام الزيوت العطرية ذات الرائحة الخفيفة مثل البابونج أو الفانيليا في الأجزاء التي ترغب في التخلص من الرائحة الكريهة منها في المنزل. يمكن للزيوت العطرية في بعض الأحيان أن تتفاعل مع البلاستيك، لهذا يجب أن تستخدم زجاجة رذاذ زجاجية. إذا كنت ترغب في صنع مناديل معقمة بدلًا من زجاجة رذاذ، فاستخدم الوصفة نفسها المذكورة في الطريقة السابقة لصنع رذاذ من الخل، لكن بدلًا من وضع المكونات في زجاجة رذاذ، ضعها في زجاجة زجاجية كبيرة وقلبهم مع بعضهم. بعدها أحضر قطعة قماش كبيرة وقطعها إلى 15-20 قطعة كل قطعة منها على شكل مربع طوله 25 سم ثم ضعها داخل البرطمان الزجاجي في المطهر.  ملاحظة: هذه المناديل لا تطهر الأسطح الملوثة بفيروس كورونا. أنزل قطع القماش داخل البرطمان الزجاجي حتى يغمرها السائل بالكامل. أقفل البرطمان بالغطاء وخزنه في مطبخك أو أي مكان مغلق بعيد عن أشعة الشمس المباشرة. لاستخدام المناديل، أخرج منديلًا واعصره لتتخلص من كمية المنظف الزائدة ثم استخدمه في مسح الأسطح بعد تنظيفها من التراب الظاهر. أضف 4 أكواب (1000 مل) من المياه الساخنة مع ¼ كوب (60 مل) من الخل الأبيض وملعقتين كبيرتين (30 جم) من صودا الخبز مع بعضهم في وعاء أو دلو. اخلط المكونات مع بعضهما حتى تذوب صودا الخبز ثم اقسم ثمرة ليمون إلى نصفين واعصرهما في المحلول؛ بعدها ضع قشر الليمون في الخليط وانتظر حتى يبرد.  ملاحظة: خليط الخل وصودا الخبز غير فعال في قتل فيروس كورونا المستجد كوفيد-19. بمجرد أن يبرد الخليط، أضف 4 قطرات من الزيت العطر لليمون أو أي زيت عطري آخر من اختيارك. قم بتصفية الخليط باستخدام منخل ناعم للتخلص من بذر الليمون والقشر ثم ضع الخليط في زجاجة رذاذ.


Приготовьте банку сгущенки и положите ее в медленноварку с водой. Готовьте карамель на медленном огне в течение 8–10 часов. Снимите с огня медленноварку и выньте из нее банку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انزعي الورقة وضعي العلبة المغلقة على أحد جانبيها بقاع وعاء الطهي البطيء. ثم املئي الوعاء بماء يكفي ليغمر العلبة ويغطيها بمسافة خمسة سنتيمتر. اتركيه على النار لمدة ثماني ساعات إن أردتِ الكراميل أخف، واتركيه لعشر ساعات إذا أردتيه داكنًا وسميكًا أكثر. استخدمي ملقط المطبخ أو الملعقة الكبيرة المثقوبة، ثم اتركيها تبرد حتى تصل لدرجة حرارة الغرفة على رف شبكي معدني قبل فتحها.


Приготовьте басму. Нанесите басму на волосы. Оберните голову полиэтиленом. Смойте басму.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يفضل فعل ذلك عندما تكونين مستعدة لبدء عملية الصبغ فورًا. اسكبي الماء الدافئ في وعاء متوسط الحجم ثم أضيفي مسحوق صبغة النيلة وانتظري لحوالي 10 إلى 15 دقيقة ثم استمري في خلط المزيج حتى تحصلي على قوام يشبه المعجون. يجب أن تكوني قد انتهيتِ من تحضير صبغة النيلة الآن فضعيها على شعرك باستخدام يديك. يجب أن تشبّعي كل أجزاء شعرك التي ترغبين في إكسابها لون داكن بصبغة النيلة. يجب التأكد من دفء صبغة النيلة حتى تتخلل شعرك ولهذا السبب يجب أن تلفي شعرك بغلاف بلاستيكي أو غطاء الاستحمام بعد الانتهاء من توزيع صبغة النيلة على شعرك ولا تزيلي الغلاف لحوالي ساعة. أزيلي الغلاف البلاستيكي واشطفي شعرك من المعجون باستخدام الماء البارد.  لا تستخدمي الشامبو لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. تحتاج صبغة النيلة إلى عدة أيام حتى تتأكسد وعندها سيظهر اللون الحقيقي الذي يتفرض أن تعطيكِ إياه.


Приготовьте большую миску с ледяной водой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يكون وعاء الماء المثلج على الأقل بنفس حجم وعاء الماء المغلي. أضف ما لا يقل عن قالب واحد من مكعبات الثلج إلى الوعاء، والذي يحتوي على ما يقرب من 12 مكعبًا،  واملأ ثلثيه بالماء البارد.  من المهم أن يكون الماء المثلج جاهزًا قبل أن تبدأ بسلق الجزر. إذا كنت قد قسمت الجزر إلى دفعات، فإنك ستحتاج إلى إضافة المزيد من الثلج بمرور الوقت عندما تلاحظ أن الكمية الأولى من الثلج بدأت تذوب.


Приготовьте брудер и лампу. Используйте правильное покрытие пола. Следите за температурой. Удостоверьтесь, что у цыплят есть вода и еда. Играйте с цыплятами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمى الموطن الأول للكتاكيت بالحاضنة. قد يصلح الصندوق الكرتوني أو صندوق التخزين البلاستيك للاستخدام لمرة واحدة. يكون قفص الأرنب أو خنزير البحر الهندي خيارًا آخر جيدًا وأيضًا من السهل تنظيفه. يمكنك شراء الحاضنة من متجر معدات المزارع أو يمكنك بناء واحدة بنفسك.  ينبغي وضع الحاضنة بالداخل أو في الجراج في مكان بعيد عن عوامل الإزعاج. من الضروري الحرص على تدفئة الكتاكيت. لا يهم حجم الحاضنة في العموم كلما كانت الكتاكيت غير متزاحمة وتتوفر المساحة لوعاء المياه والطعام. ينبغي أن تكون الجدران عالية بدرجة كافية لمنع الكتاكيت من الوثب للخارج عندما تصبح أكبر سنًا. ينبغي تغطية الأرضية بطبقة من الفرش النظيف المصنوع من نشارة الخشب أو ما يشابه. يمكنك أيضًا استخدام أوراق الجرائد لكنها لا تعد الخيار الأفضل حيث تكون زلقة وقد يطبع الحبر على الكتاكيت. ينبغي تغيير الفرش كل يومين ولا يُسمح أبدًا بتركه مبللًا. تعتبر النظافة في غاية الضرورة في مرحلة نمو الكتاكيت حيث إنهم يكونوا عرضة للإصابة بالأمراض المتنوعة التي من الممكن تجنب أغلبها عن طريق التطهير السليم. ينبغي وضع مصباح في الحاضنة للحفاظ على تدفئة الكتاكيت الصغيرة. استخدم مصباحًا كهربائيًا عاكسًا للضوء الذي يمكنك شراءه من أي متجر للأدوات المنزلية. سوف يعمل جيدًا المصباح العادي بقوة 100 واط، مع ذلك يستخدم العديد من الأشخاص المصباح الحراري. ضع ميزان حرارة في الحاضنة كي تتمكن من مراقبة درجة الحرارة بدقة. ينبغي أن تكون درجة الحرارة من 32-38 درجة مئوية خلال الأسبوع الأول أو أكثر ثم يمكنك خفضها 5 درجات كل أسبوع فيما بعد حتى ينمو ريش الكتاكيت ما بين 5-8 أسبوع من العمر.  بدلًا من ذلك، يمكنك معرفة إذا كانت الحاضنة دافئة بقدر كافٍ من طريقة تصرف الكتاكيت. إذا كانوا متجمعين في الأركان بعيدًا عن الضوء، يكونوا دافئين. أما إذا كانوا متجمعين في شكل كرة أسفل الضوء، هم يشعرون بالبرودة الشديدة. يمكنك ضبط درجة الحرارة عن طريق تعديل مسافة الضوء أو تغيير القوة الكهربائية للمصباح حتى تكون الحرارة مناسبة. تبدأ الكتاكيت بتناول طعام محدد يسمى بفتات الخبز الذي يتوفر في متاجر لوازم المزارع أو متاجر الحيوانات الأليفة. يكون ذلك الغذاء مُعد خصيصًا للاحتياجات الغذائية للكتاكيت ويأتي في شكل إصدار طبي أو غير طبي. إذا اخترت النوع غير الطبي، عليك الاعتناء بالنظافة. يعد ذلك الغذاء هو الطعام الأساسي ولم يكن أي طعام آخر...


Приготовьте вегетарианские яйца по-флорентийски. Подавайте со спаржей. Добавьте американский бекон и помидоры. Замените мясо копченым лососем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استبدلي اللحم المقدد بالسبانخ المطهية حتى الذبلان ثم ضعيها على خبز المافن الإنجليزي. ستحتاجين إلى حوالي 4 أكواب (1000 مل) من السبانخ النيئة لهذه الوصفة. يتماشى الهليون المطهي على البخار مع صوص الهولنديز بشكل رائع. قدمي القليل منه على الجانب ورشي الصوص على الطبق بالكامل ثم رشي عدة ورقات من الريحان المفروم لنكهة صيفية رائعة. تستخدم تلك الوصفة اللحم المقدد المقرمش المليء بالدهون. ضعي شرائح من الطماطم الناضجة المليئة بالعصارة بين الخبز واللحم المقدد. تناسب نكهة الليمون المأكولات البحرية. أضفي لمسة لذيذة إضافية على السلمون بفرم القليل من الشبت واخلطيه مع صوص الهولنديز.


Приготовьте все необходимое.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج لحوالي 100 عود من العيدان الخشبية؛ يمكنك شرائها من متاجر الهوايات أو متاجر مستلزمات الأشغال اليدوية. ستحتاج أيضًا للغراء، وهنا سيكون المسدس الشمعي مثاليًا، لكن يجب الإشراف على الصغار في حالة استخدامه. احصل أيضًا على ورق ومقص وسكين متعدد الاستخدام.   إذا لم تود استخدام الغراء الساخن، فإن أنبوب من الغراء العادي سيفي بالغرض. كن حذرًا دائمًا حين تستخدم مسدس الشمع لأنه قد يتسبب في إحراقك.


Приготовьте все необходимое. Залейте ингредиенты в пустую бутылку с распылителем. Распылите спрей на кожу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُستخدم البخاخة منذ قرون لطرد الحشرات، وتعمل هذه البخاخة بشكل جيّد. تظهر رائحة قوية عند استخدام البخاخة على الجسم أولًا، إلا أن الرائحة ستختفي بعد جفاف المزيج. إليك الأشياء التي ستحتاج إليها:  نصف كوب من ماء الهيمامليس نصف كوب من خل التفاح 30-50 نقطة من الزيوت العطرية. حضّر مزيجًا من بعض الزيوت التالية: السترونيلا، والليمون الأخضر، والريحان، وشجرة الشاي، والكاجيبوت، والأوكاليبتوس، والأرز، والنعناع البري، واللافندر، والنعناع. يمكنك استخدام بخاخة قديمة بعد تنظيفها بالماء والصابون أو شراء بخاخة جديدة من الصيدلية لاستخدامها لهذا الغرض فقط. قم برجّ البخاخة واستخدمها على يديك وذراعيك ورجليك ومناطق الجسم المكشوفة الأخرى. اسمح للبشرة بالجفاف تمامًا، واستخدم المحلول عند الحاجة من جديد. تجنـَّب وصول المحلول إلى العينين أو الفم.  يمكنك استخدام هذه التركيبة على معظم أنواع الملابس أيضًا. جرّب المزيج على منطقة صغيرة أولًا للتأكد من أنه لن يؤدي إلى تغيّر لون النسيج. لا تستخدم البخاخة على الأطفال أو الحيوانات الأليفة دون التأكد من أمان الزيون المستخدمة أولًا. ستجد مثلًا أن زيت شجرة الشاي سام للقطط جدًا. تذكّر: لا تستخدم الزيوت العطرية على البشرة دون تخفيفها أبدًا. احرص على مزج الزيت مع سائل حامل لتخفيفه أولًا.


Приготовьте все необходимое. Приготовьте раствор, содержащий эфирные масла. Смешайте эфирные масла с растительным маслом и настоем лещины (или водкой). Пропитайте ткань или губку приготовленным раствором. Для использования репеллента откройте банку. Пополняйте запас масла в банке после того, как используете ее несколько раз.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك وضع هذا المستحضر المعدّ للاستخدام خارج المنزل على طاولة الباحة لطرد البعوض طوال اليوم وخلال الليل. المستحضر عبارة عن مزيج من الزيوت العطرية وزيت حامل يساعد على تبخير الزيوت في الهواء مما يساهم في طرد البعوض عن الباحة. إليك الأشياء التي ستحتاج إليها:  صفيحة صغيرة بغطاء. يمكنك استخدام صفيحة قهوة أو وعاء صغير لتحقيق هذا الغرض. قطعة من القماش النظيف أو إسفنجة تنظيف صحون. ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي. ملعقتين كبيرتين من ماء الهيمامليس. 100 نقطة من الزيوت العطرية. تمتلك الكثير من الزيوت العطرية خواصًا تساعد على طرد البعوض، كما أنها تعمل أيضًا على طرد الناموس والحشرات الأخرى. يمكنك شراء الزيوت العطرية من متاجر الأطعمة الصحية أو شراؤها من خلال شبكة الإنترنت. يمكنك استخدام 100 نقطة من نفس الزيت أو استخدام مزيج من الزيوت العطرية التالية:  "زيت اللافندر" - زيت اللافندر فعّال على وجه الخصوص في عملية طرد البعوض. يمكنك استخدام زيت اللافندر في العديد من الاستخدامات المنزلية الأخرى أيضًا.   "زيت السترونيلا" - يُستخدم هذا الزيت عادة في تحضير الشموع المعدّة لطرد البعوض والحشرات الأخرى. "زيت الأوكاليبتوس" - زيت الأوكاليبتوس أحد الزيوت العطرية الأخرى التي يمكن استخدامها في العديد من الاستخدامات المنزلية. "زيت النعناع" - هذا الزيت أكثر فعالية ضد الناموس، إلا أنه يُستخدم أيضًا مع البعوض. امزج كل المكونات معًا في وعاء وحرّكها حتى تمتزج جيدًا. يؤدي تخفيف الزيوت العطرية إلى منع تبخّرها فورًا ويساعد على امتزاجها بالهواء.  يجب تخفيف الزيوت العطرية قبل استخدامها دائمًا، خصوصًا إن كنت ستستخدمها على البشرة مباشرةً. استخدام نصف ملعقة من ماء الهيمامليس مع المزيج يساعد على الاحتفاظ به لاستخدام ثان. ضع القطعة القماشية في صفيحة وقم بصب المزيج بداخلها لتشبيع القطعة القماشية بالكامل. ضع القطعة القماشية في الصفيحة ثم أغلق الغطاء. اترك القطعة القماشية في المزيج لمدة 24 ساعة. عند الحاجة لاستخدام الصفيحة، ارفع الغطاء وضع الصفيحة على الطاولة التي ستستخدمها. حضّر عدد الصفائح التي ستحتاج إليها وضعها في مكان الجلوس لطرد البعوض منه. يضعف مزيج الزيوت بعد فتح الغطاء وستحتاج إلى استخدام الزيوت من جديد. اسكب المزيد من الزيت العطري بداخل الصفيحة أو حضّر مزيجًا جديدًا.


Приготовьте все необходимое. Убедитесь в наличии правильных медикаментов и их дозировке. Проследите за тем, чтобы рабочая зона была чистой и на ней был порядок. Выберите место прокола. Протрите место укола. Вымойте руки с мылом

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

القيام بالحقن تحت الجلد لا يتطلب فقط وجود الإبرة والمحقن والدواء. قبل البدء يجب التأكد من وجود ما يلي:  جرعة معقمة من الدواء أو اللقاح (عادة تكون محفوظة في قنينة صغيرة عليها بطاقة لاصقة). محقن مناسب بإبرة معقمة. وعلى حسب حجم المريض وجرعة الدواء يمكنك اختيار شيء من التالي:  محقن بسعة 0.5 أو 1 أو 2 سنتيمتر مكعب، مجهز بإبرة مقاس 27. محقن محكم الإغلاق بسعة 3 سنتيمتر مكعب (للجرعات الأكبر). محقن معبَّأ بالدواء مسبقًا، معد للاستخدام لمرة واحدة.   وعاء للتخلص الآمن من المحقن بعد الاستخدام. قطعة من الشاش المعقم (مقاس 5x5 سنتيمتر عادةً). لاصق طبي معقم (ملحوظة: تأكد من أن اللاصق لا يسبب حساسية للمريض، وإلا فقد يتسبب في تهيج الجرح). منشفة نظيفة. معظم الأدوية التي تُحقن تحت الجلد تُبدو كمحاليل رائقة في أوعية متشابهة الحجم، ومن السهل الخلط بينها. قبل الاستمرار، راجع جيدًا الملصق على العبوة للتأكد من أنك ستعطي الدواء الصحيح وجرعته الصحيحة. لاحظ أن بعض العبوات تحتوي على جرعة واحدة بينما يحتوي البعض الآخر على ما يكفي لأكثر من جرعة. تأكد قبل الاستمرار من وجود ما يكفي من الدواء. عند الحقن تحت الجلد، يفضل أن يقل احتياجك تمامًا إلى ملامسة أشياء غير معقمة. إعداد أدواتك مسبقًا وتنظيمها في متناول يديك يجعل عملية الحقن أسرع وأسهل وأنظف. ضع منشفتك النظيفة في المكان الذي تختاره، ثم قم برصّ أدواتك فوق المنشفة. قم بوضع الأدوات بنفس ترتيب استخدامها. ملحوظة: يمكنك عمل قطع صغير في غلاف عبوة مناديل الكحول ليسهل الوصول إليها عند الحاجة. الحقن تحت الجلد يُعطى في الطبقة الدهنية التي تقع خلف البشرة تمامًا، وهناك بعض المناطق في الجسم يسهل فيها الوصول أكثر إلى تلك الطبقة الدهنية. قد يأتي الدواء ومعه إرشادات معينة بشأن اختيار موضع الحقن. قم بسؤال أحد المتخصصين أو الشركة المنتجة للدواء إذا كنت غير متأكد من الموضع الذي يجب أن تحقن فيه. وهذه قائمة عامة بالمناطق التي تستخدم عادةً عند الحقن تحت الجلد:  المنطقة الدهنية في جانب ومؤخرة الذراع بين الكتف والكوع. المنطقة الدهنية في الجزء الأمامي والخارجي من الفخذ، بين الأرداف والركبة. المنطقة الدهنية في مقدمة البطن، تحت الضلوع وفوق الأرداف، مع تجنب السرة والمنطقة الملاصقة لها. ملحوظة: من المهم أن تبدل مواضع الحقن باستمرار، فالحقن المتكرر في نفس الموضع قد يتسبب في تجريح وتصلب النسيج الدهني، مما يؤدي إلى صعوبة...


Приготовьте горячий шоколад с Nutella Приготовьте жареный бутерброд с сыром и пастой Nutella. Приготовьте закуску на гриле с коричневым сахаром и Nutella. Добавьте пасту Nutella в мороженое.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند تسخين الحليب لصنع الشوكولاتة الساخنة، قم بإضافة ملعقة من النوتيلا. اخفقها حتى تتجانس وتسخن جيدًا. قم بتقطيع ثمرة موز إلى شرائح. احصل على القليل من الجبن الكريمي. يمكنك استخدام أي نوع جبن آخر يذوب بسهولة. خذ شريحتين من الخبز وافرد الزبدة على أحد وجهي كل شريحة. افرد الجبن الكريمي على أحد وجهي شريحة. افرد طبقة نوتيلا على أحد وجهي شريحة أخرى. ضع شرائح الموز بين شريحتي الخبز. سخّن مقلاة على الموقد على درجة حرارة متوسطة. ضع شطيرة النوتيلا غير المطهية في المقلاة. قم بطهيها حتى تصبح ساخنة ويصبح الخبز مقرمشًا. استمتع. سخّن المقلاة على درجة حرارة متوسطة أو متوسطة منخفضة. رش المقلاة برذاذ طهي لضمان سطح غير قابل للالتصاق. قم بدهن طبقة من الخبز بالزبدة. رش مزيج السكر والقرفة على الطرف المدهون بالزبدة. قم بطهيه مع الحفاظ على مواجهة الوجه الذي يحتوي على الزبدة إلى أعلى حتى يذوب سكر القرفة على الشريحة. قم بإخراجها من المقلاة باستخدام سكين فرد. افعل ذلك برفق لأن الشريحة ستكون ساخنة جدًا. اقلبها وقم بشوي الوجه الآخر لفترة قصيرة. هذه الخطوة اختيارية؛ تضفي قرمشة إضافية. ارفعها عن الحرارة. افرد النوتيلا على الوجه الذي لا يحتوي على سكر القرفة. ستتسبب الحرارة في تخلل النوتيلا للشريحة. تناولها فورًا. نظرًا لأن شريحة الخبز عادًة ما تكون مقرمشة بعد أن تبرد، تناولها بشوكة. عند صنع الأيس كريم، أضف النوتيلا فور الانتهاء من خلط البيض والسكر معًا.  تأكد من خلط النوتيلا جيدًا قبل إضافة الحليب إلى المزيج. عندما تنتهي من صنع مزيج أيس كريم النوتيلا، اتبع تعليمات المنتج لصنع الأيس كريم. يمكنك استخدام النوتيلا كزينة للصنداي.


Приготовьте домашнее моющее средство. Нанесите смесь, вотрите ее и дайте тканям пропитаться. Прополощите одежду и проверьте пятно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان لديكِ بقعة عشب مستعصية، فاستخدمي مزيل بقع منزلي الصنع. امزجي ¼ كوب من المبيّض مع ¼ كوب من بيروكسيد الهيدروجين مع  ¾ كوب الماء البارد في وعاء. يعمل مزيج بيروكسيد الهيدروجين مع المبيّض كمزيل هائل للبقع.  عند مزج المبيّض والبيروكسيد، احرصي على القيام بذلك في منطقة جيدة التهوية لعدم استنشاق الدخان. لا تستبدلي أبدًا المبيّض بمادة الأمونيا، حيث أنه من المعروف أن الأمونيا تثبّت البقع في القماش فورًا.  من المعروف أن مواد المبيّض يغير لون الأقمشة، لذا احرصي دائمًا على إجراء اختبار موضعي على منطقة غير واضحة من القماش قبل وضع المزيج على البقعة. ضعي محلول التنظيف المصنوع منزليًا على المنطقة الملطخة بالبقعة. اتركيه حتى تتشبع به البقعة.افركي موضع البقعة بلطف. بعد فرك البقعة لعدة دقائق، ضعي قطعة الملابس في مكان آمن واتركيها لبعض الوقت. يُنصح بترك المحلول على ملابسكِ لمدة 30-60 دقيقة، لكن كلما طالت المدة كان ذلك أفضل. بعد ترك المحلول على قطعة الملابس لبعض الوقت، قومي بشطفها جيدًا. تحققي لتري إن كانت البقعة قد اختفت. إذا كان لا يزال هناك أثر للبقعة، لا تترددي في استخدام مزيل بقعك المنزلي الصنع مرة أخرى. إذا اختفت البقعة بالفعل، فيمكنكِ غسل قطعة الملابس كالمعتاد.


Приготовьте домашний мыльный раствор. Попробуйте использовать эфирные масла. Приобретите бутылку масла нима (маргозы). Опрыскайте растения инсектицидным мылом. В качестве крайней меры используйте покупные инсектициды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اخلط ملعقتين إلى 3 (10-15 مل) من صابون تنظيف الصحون المعتدل مع عدة ملليمترات من الماء الدافئ في عبوة رذاذ ورجها جيدًا. ضع المحلول بوفرة على النباتات التي تظهر عليها علامات نشاط المن. ستسبب المواد الخافضة للتوتر السطح الموجودة في الصابون جفاف الحشرات دون أن تؤثر على النباتات.  أضف كمية من الفلفل الحار لجعل المحلول أكثر فعالية.   أبقِ عبوة الرذاذ في جراج أو سقيفة قرب حديقتك حتى يكون متاحًا دومًا حين تحتاجه. سيقتل هذا المحلول الحشرات النافعة، لذا حاول أن تكون انتقائيًا عند رش النباتات. يمنع خلط كمية جديدة عند كل استخدام انسداد فوهة العبوة. أضف 4-5 قطرات من زيت النعناع أو البرتقال أو الأرز أو القرنفل أو إكليل الجبل (أو اصنع المزيج بنفسك) إلى عبوة رذاذ مليئة بالماء. رش النباتات المصابة من الأوراق إلى الجذور. الزيوت العطرية مقززة للمن بطبيعتها، لذا أيًا كانت الحشرات التي نجت من الموت، فستهرع للمغادرة.   الزيوت العطرية آمنة تمامًا ولها فائدة مزدوجة بصفتها طاردة للحشرات ولكنها جميلة الرائحة. خفف خليط الزيوت دومًا لأن الزيت الزائد المتبقي على الأوراق قد يحرق نباتك. خصص عبوة رذاذ واحدة لهذا الاستخدام لأن الزيت سيشبع العبوة. زيت الجرود مركب زيتي نباتيٌ مفيدٌ لمقاومة المن. يمكنك الحصول على زيت الجرود في صورته النقية ثم تخفيفه بالماء لعمل محلول بتركيز 2% ورش حيثما وجدت الحشرات غير المرغوبة. سيقوم الزيت المتخم بخنق المن وقتله في غضون ساعات.  يمكن إيجاد زيت الجرود في أي من مراكز البستنة الكبيرة. إنه غير سام ويتحلل بسرعة كبيرة فور تعرضه للهواء لذا لن يضرك أو يضر بنباتاتك.   زيت الجرود مفيدٌ أيضًا في مقاومة الآفات الأخرى بما فيها البق الدقيقي والخنافس واليسروع. سيقتل الحشرات النافعة والآفات، لذا حاول أن تكون انتقائيًا في الرش. يستخدم الصابون المبيد للحشرات لخنق الآفات كزيت الجرود ومبيدات الآفات الأخرى. هذه المنتجات متاحة في معظم الصوبات والمشاتل ومتاجر الأدوات الخارجية. تباع هذه المنتجات مسبقة الخلط وجاهزة ما يعني أنك لن تشغل بالك لاحقًا بعملية المعايرة والخلط الدقيقة.  قد يكون الصابون المبيد للحشرات سامًا لأنواع معينة من النباتات، لذا احرص على قراءة معلومات الاستخدام الموصى بها على العبوة بحرص قبل استخدامها في حديقتك. قد يكون من الضروري تجربة مبيد آفات أقوى إذا لم تُجدِ أيٌ من جهودك أو كنت تتعامل مع غزو كبير. ابحث عن...


Приготовьте дополнительную порцию сальсы без всяких специй. Заморозьте сальсу, если нужно что-то докупить. Смешайте две порции соуса. Необходимо прокипятить остатки соуса, прежде чем  консервировать или замораживать их. Удостоверьтесь, что ваш рецепт подходит для консервации. Размораживайте сальсу в холодильнике.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تريد التمسك بالوصفة الأصلية، من الأفضل أن تجهز كمية أخرى بدون إضافة الهالبينو أو الفلفل الحريف أو أي توابل أخرى. اشوِ التوماتيلو وقطع مكعبات من البصل والطماطم وقطع الكزبرة واعصر الليمون وقم بأي تجهيز آخر وفقًا لوصفتك. إذا كنت تقدم الصلصة في حفلة، من الأفضل أن تتمسك بالوصفة التي تعرفها إذ أن تغيير الصلصة بإضافة مكونات أخرى كالتجربة وقد لا تريد جعل ضيوفك مثل حيوانات التجارب. من المحتمل أنك قد اشتريت المكونات المطلوبة لكمية واحدة، لذلك قد تحتاج إلى الذهاب سريعًا إلى متجر البقالة لذلك ينبغي تغطية الصلصة وتخزينها في الثلاجة. يساعد إضافة الحمض إلى الصلصة على تفادي نمو البكتيريا لكن ينبغي عدم تركها بالخارج لأكثر من ساعتين. بعد شراءك وإعدادك المكونات الأخرى للكمية الثانية، اخلطهما مع الصلصة الحارة. إذا كنت قد ملأت وعاء الخلط الكبير بالكمية الأصلية، قد تحتاج إلى الابتكار.  إذا كان لديك طاسة شوي من الفولاذ المقاوم للصدأ كبيرة الحجم أو مقدار صغير، جرب صب نصف الكمية بها حيث ينبغي أن يكون لديك مساحة في وعاء الخلط لإضافة باقي الكمية الثانية. تجنب استخدام منتجات الألومنيوم التي ستتفاعل مع الحمض الموجود في الصلصة ويترد الطبق بمذاق معدني كريه.  يمكنك أيضًا استخدام أكياس التجميد الكبيرة لخلط الكميتين. المشكلة الرئيسية الخاصة بمضاعفة الكمية هي أنك ستحصل على كمية كبيرة من الصلصة المتبقية. سواء كنت تنوي تعبئة أو تجميد الصلصة المتبقية، سوف تحتاج إلى طبخها على نار هادئة لتقليل المحتوى المائي وقتل الجراثيم والذي يعد جزءً هامًا في عملية التعبئة. اغلِ الصلصة على نار هادئة واتركها غير مغطاة وقلبها بين حين وآخر. اتركها على النار الهادئة لمدة 60 دقيقة وفقًا للمحتوى المائي أو حتى تحصل على قوام سميك. تحتاج الصلصة إلى أن تكون حمضية بدرجة كافية كي تصلح للتعبئة لكن لا تحتوي كل الوصفات على الحمض الكافي. ينبغي أن توضح الوصفة إذا كانت صالحة للتعبئة وإذا لم تكن متأكدًا، جمدها فقط لتبقى في الجانب الآمن حيث يمكنك تخزين الصلصة المُجمدة لمدة ستة أشهر. إذا ضاعفت المكونات بدقة أكثر من الفلفل في وصفة الصلصة المناسبة، ينبغي أن تظل الكمية المضاعقة حامضة بدرجة كافية للتعبئة. من الضروري مضاعفة المكونات الحمضية بدقة دون الأفراط في المكونات غير الحمضية وإذا كنت غير متأكد من دقة ذلك، جمّد الكمية الزائدة فقط. عندما يتعلق الأمر بإذابة الصلصة، تكون...


Приготовьте доску и ждите подходящей волны. Будьте готовы к неудачам. Используйте каналы, чтобы выплыть из под волны. Продолжайте пробовать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اجلس على لوحك حتى ترتفع المقدمة لأعلى فوق الماء، ارفس بقدميك في حركة تشبه مخفقة البيض لتحويل اللوح نحو الشاطئ. ضع نفسك في بقعتك واستعد للتجديف نحو الموجة بضربات عميقة وسلسة وطويلة.  عندما ترى موجة قادمة، حاول الوصول لوضع بالقرب من قمة الموجة بقدر ما تستطيع دون الظهور بمظهر الخنزير العائم. عندما تشعر بالرضى أنك في موضع جيد لالتقاط موجة، جدّف بأقصى ما أوتيت من عزم وقوة! إذا كنت تشعر بأنك تسقط أو بأن الموجة تتلاشى للأسفل؛ اقفز بعيدًا عن اللوح نحو المحيط وبعيدًا عن قوة الدفع الخاصة بك.  السقوط على جانبي اللوح أو خلفه فكرة جيدة، مع تغطية رأسك بيديك وأنت تسقط.  اذهب مع التيار واسمح للموجة بحملك. اسبح صعودًا بلطف واشعر بما هو أمامك لتجنب الاصطدام باللوح.   حاول أن تهبط انبطاحًا حتى لا تُصب نفسك بأذى في المياه الضحلة أو على الشعاب المرجانية. بمجرد طفوك على السطح بشكل آمن، اسحب المقود واصعد مرة أخرى على اللوح لحمايته من الكسر أو التخبط من خلال الماء، والذي يمكنه أن يسبب لك أو للآخرين إصابات خطيرة حقيقية. اصعد على متنه، استلق فوق بطنك واستعد السيطرة. معظم إصابات القفز من اللوح تحدث نتيجة اصطدام اللوح بالمُتزلِّج. تذكر دائما أنه لإنقاذ الأمر اقفز للمحيط على جانبي لوحك، أنت لا تريد أن تكون-بين الشاطئ ولوحك-عندما تسيطر عليه الموجة. إذا كنت تركب الأمواج للمرة الأولى سيكون من الرائع استئجار لوح فوم بدلًا من ألواح الألياف الزجاجية؛ لأنها أخف وأقل احتمالية ولن تسبب لك الضرر في وقت التعلم. بعد السقوط ومن ثم الإنقاذ؛ وكنت بحاجة للابتعاد عن الطريق حتى يستطيع الآخرون التزلج، لا تجدف في الوسط حيث سيأتي متزلجون آخرون، بدلًا عن ذلك جدف جانبًا للحفاظ على منطقة الموجة فارغة. من المحتمل أن تنزل أو تسقط في المرات القليلة الأولى، ولكن لا يثنيك شيء عن فعل هذا. بعض الأشخاص يستطيعون التعلم في خلال ظهيرة واحدة، بينما آخرون يحتاجون أسابيع للحصول على تعليق من الأشياء. استمر بالمحاولة وسوف تفعل ذلك في نهاية المطاف.   تحنب النزول على ركبتيك والتوقف. إذا كنت ستلتزم، فالتزم وقِف. النزول على ركبتيك مثل إسراج الحصان بدون ركوبه. استمتع بالمحيط واحظَ بالمتعة.


Приготовьте емкость с водой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام دلو نظيف، لكن سيكون حوض المطبخ أو الحمام جيدًا أيضًا. املأه بالمياه ومن الأفضل استخدام مياه باردة. إذا كانت القبعة متسخة بشكل واضح، يمكنك استخدام ماء دافئ قليلًا. لكن تجنب استخدام الماء الساخن حيث قد يتلف القبعة.


Приготовьте жидкое тесто для вафель. Нагрейте вафельницу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إعداده من الصفر باتباع وصفتك المفضلة أو استخدام خليط جاهز. لا تخفقي الخليط أكثر من اللازم إذ يجب أن تكون هناك بعض الكتل وإلا سيصبح الوافل مطاطيًا إن فعلت.   أضيفي بعض الزيت أو الزبد المذاب إلى الوصفة لتقليل الالتصاق.   أضيفي بعض القرفة أو الفانيليا أو خلاصة اللوز لنكهة إضافية. جربي رشة فلفل حريف إذا أردت بعض السخونة في فطورك. ضعي ماكينة إعداد الوافل على سطح مستو مقاوم للحرارة ووصليها بالكهرباء. اختاري إعدادات الحرارة التي تناسبك إذا أتاحت لك الماكينة عددًا مختلفًا منها (مثل الفاتح والمتوسط والداكن).  تشتمل بعض الأنواع على ضوء مؤشر. انتبهي لهذا الضوء لأنه سيطفأ أو يتغير لونه حين يصبح الحديد جاهزًا للاستخدام.


Приготовьте и используйте солевой раствор для полосканий. Осушите язву с помощью молочка магнезии. Используйте квасцовый порошок, чтобы уменьшить язву. Используйте алоэ вера, чтобы облегчить боль. Нанесите на язву пищевую соду. Приготовьте чай для полоскания рта. Используйте лакричные леденцы без глицирризината. Используйте пасту из кайенского перца, чтобы облегчить боль. Нанесите на язву немного кокосового масла.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خذ ملعقة صغيرة من ملح البحر أو ملح الطعام مع كوب من الماء الدافئ. قلّب المحلول واستخدمه لشطف فمك عدة مرات. يساعد ذلك على تطهير فمك ويساعد أيضًا على تخفيف الألم. بعد شطف فمك بالماء الملحي، خذ كمية من الملح وضعها على القرحة مباشرًة. عادًة ما تكون تلك العملية مؤلمة للغاية، لكنها أحد أفضل الطرق لتسريع عملية الشفاء. يمكنك أن تفعل ذلك من 4 إلى 5 مرات في اليوم. اسكب حوالي ملعقة صغيرة من حليب المغنيسيوم في ملعقة ثم خذ قطعة قطن أذن نظيفة واغمسها في حليب المغنيسيوم. قم بمسح القرحة بالمحلول واتركه عليها لمدة 5-10 ثواني مع إبقاء فمك مفتوحًا. سيساعد هيدروكسيد المغنيسيوم على تجفيف قرحة الفم وتسريع عملية الشفاء. كرر ذلك 7-8 مرات يوميًا. حليب المغنيسيوم متوفر في أغلب الصيدليات وعادًة ما يكون متواجدًا في أقسام منتجات علاج الإمساك. قم بوضع كمية صغيرة (بحجم ممحاة القلم الرصاص) على ملعقة. خذ قطعة صغيرة من القطن واغمسها في الماء ثم في الشب. ضعها مباشرًة على قرحة الفم. اتركها على القرحة لمدة دقيقة أو دقيقتين. قد يكون ذلك حارقًا قليلًا لذلك احتفظ بكأس من الماء بالقرب منك لشطف فمك. يستخدم الشب كقابض للنسيج. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد الشب على تحفيز الجهاز المناعي، ولكن لن يكون ذلك مفيدًا في حالة ما إذا كانت قرحة الفم التي أصابتك غير فيروسية. افعل ذلك 1 إلى 2 مرة في اليوم. يتم استخدام الشب في الخبز والطهي، لذا لا يوجد ضرر في بلع القليل منه. استخدم قطعة صغيرة من القطن وضع جل الصبّار على القرحة مباشرًة. اتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين. غالبًا ما سيذوب الصبّار في لعابك. إذا لم يفعل، اشطف فمك بعدها. يمكنك تكرار هذا العلاج 4-5 مرات في اليوم. دع المحلول يستقر على القرحة لمدة 5-10 ثواني مع إبقاء فمك مفتوحًا. تساعد صودا الخبز على تعجيل الشفاء وزيادة درجة حموضة فمك، مما يقلل من خطر العدوى البكتيرية. كرر هذه العملية 7-8 مرات في اليوم. لصنع شاي المريمية، استخدم ملعقة صغيرة من المريمية في كوب من الماء الساخن. يمكنك صنع شاي الكاموميل بنفس الطريقة، أو استخدم 1 كيس في كوب من الماء الساخن. عندما يبرد الشاي، اخلطهما معًا بكميات متساوية واشطف فمك به. يُعرف الكاموميل والمريمية بخواصهما المضادة للبكتيريا وللالتهاب، مما يقلل من خطر العدوى والشعور المزعج. يمكنك أيضًا أن تضع كيس كاموميل على القرحة. يعمل المركب الكيميائي بيسابولول كمضاد للالتهاب وسيقلل من...


Приготовьте ингредиенты. Обваляйте сардины в муке, яйцах и сухарях. Жарьте сардины в масле 6–7 минут. Приправьте сардины солью. Подавайте их с жареными каперсами и петрушкой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اشطف السردين واتركه حتى يجف. ضع ½ كوب (60 جم) من الطحين في وعاء وتبله بالملح والفلفل. في وعاء آخر، اخفق بيضتان مع ملعقة كبيرة (15 ملل) من الماء. ضع كوبًا واحدًا (120 جم) من فتات الخبز في وعاء آخر. ضع 2 أو 3 سردينات في الدقيق وقلبهم حتى يُغلفوا بطبقة خفيفة منه. انفض السردين من الدقيق الزائد ثم اغمسه في خليط البيض، وبعدها انقله إلى وعاء فتات الخبز وغطيه به بالتساوي. كرر الخطوات نفسها مع كل قطعة سردين. سخن نصف كوب (120 ملل) من الزيت في وعاء أو مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة. أنزل السردين في الزيت على دفعات بحيث تضيف طبقة واحدة من السردين في المرة. دعهُ يستوي في الزيت لحوالي 3-4 دقائق حتى يصبح لونه بنيًا-ذهبيًا. اقلبه على الجهة الثانية واقليها هي الأخرى حتى تنضج خلال حوالي 3 دقائق.  أكمل مع باقي السردين حتى يطهى كله. بالنسبة للدفعات المتبقية، أضف المزيد من الزيت إلى المقلاة إذا لزم الأمر. انقل السردين المقلي بعناية إلى طبق مبطن بالمناشف الورقية، وانثره بالملح وهو لا يزال ساخنًا. سخن ملعقتين كبيرتين (30 مل) من الزيت في نفس المقلاة التي استخدمتها من قبل وأضف ½ كوب (60 جم) من حبات نبات الكَبَر المصفى والمشطوف من ماء المخلل، وكوب (60 جم) من أوراق البقدونس الطازج إلى الزيت، ودعه يُقلى لمدة دقيقة، ثم انقل الكَبَر والبقدونس وضعه على السردين. إن لم يتوفر لديك الكبر أو القبار، يمكنك البحث عن بديل محلي آخر، مثل الخيار/ الزيتون المخلل. وجبة شهية!


Приготовьте кашу из семян чиа. Размельчите семена чиа в муку. Смешайте семена чиа с хлебом и выпечкой. Добавьте семена чиа в запеканку и к подобным блюдам. Приготовьте из семян чиа гель на будущее. Загустите супы и соусы с помощью семян чиа.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قلب 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 ملل) من بذور الشيا في كوب (240 ملل) من الحليب الدافىء أو أي بديل آخر للحليب. دعها ترتاح لمدة 10-15 دقيقة حتى يكوّن المزيج مادة هلامية، واخفقه من وقت إلى آخر لتفكيك كتل البذور، ثم تناولها باردة أو سخّنها مرة أخرى قبل الأكل. المزيج بمفرده لا طعم له، لذا يمكنك الاستمتاع به مع شرائح الفاكهة أو الفواكه المجففة أو المكسرات أو العسل. أضف نكهة إضافية برشة قرفة أو ملح البحر إذا أردت.  ستنتج 2 ملعقة كبيرة (30 ملل) عصيدة لزجة، استخدم كمية أقل إذا كنت تفضّل أن يكون المزيج أكثر سيولة. قلّب أي نكهة سائلة أو مسحوقة أثناء تكوّن الهلام لإضافة المزيد من النكهة. جرّب مسحوق الكاكاو أو مسحوق الشعير أو عصير الفواكه. ضع البذور في محضّر الطعام أو الخلاط أو مطحنة القهوة حتى تحصل على مسحوق ناعم. استبدل الدقيق متعدد الاستعمالات بدقيق الشيا سواءً كنت ستستبدل الكمية كاملة أو ستخلطه مع أي نوع من الدقيق.  إذا كنت ستصنع عجينًا سميكًا، يمكنك استبدل نصف كمية الدقيق بمسحوق بذور الشيا. إذا كنت ستستخدمه في عجين طري أو سائل، اخلط جزءًا من دقيق بذور الشيا مع ثلاثة أجزاء من الدقيق العادي أو الخالي من الجلوتين. بدلًا من طحن بذور الشيا لتصبح دقيقًا، يمكنك إضافتها كاملة إلى عدة أنواع من المعجنات المصنوعة من الدقيق. أضف 3 إلى 4 ملاعق كبيرة (45 إلى 60 ملل) من بذور الشيا لنوعك المفضل من الخبز كامل الحبوب أو المافن أو بسكويت الشوفان أو المقرمشات كاملة الحبوب أو البان كيك أو خليط الكيك. إذا كان من في منزلك يصعب إرضاؤهم فيما يتعلق بالطعام، يمكنك إخفاء بذور الشيا في الأطعمة عن طريق خلطها مع وجبات الطبق الواحد. أضف ¼ كوب (60 ملل) من بذور الشيا إلى اللازانيا أو الطواجن المحضرة في طبق الطواجن التقليدي، أو اتبع الاقتراحات التالية:  يمكنك أن تزيد سُمك قوام كرات اللحم أو البرجر المصنوع في المنزل عن طريق إضافة 1 أو 2 ملعقة كبيرة (15 إلى 30 ملل) بذور شيا لكل 450 جم من اللحم المفروم بدلًا من استخدام فتات الخبز. اخلط 2 ملعقة كبيرة (30 ملل) من بذور الشيا مع أطباق البيض مثل البيض المخفوق والأومليت وغيرها. أضف رشة من بذور الشيا للوصفات التي تُحضّر بطريقة القلي السريع (ستير فراي) المفضلة لديك. اخلط ملعقة كبيرة (15 ملل) من بذور الشيا مع 3 إلى 4 ملاعق كبيرة (45 إلى 60 ملل) من الماء ودعه يرتاح لمدة 30 دقيقة، مع التقليب بانتظام، إلى أن يتحول المزيح...


Приготовьте кесадилью. Приготовьте пиццу!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. ادهني ماكينة الوافل ثم ضعي التورتيلا على اللوح السفلي. غطها بالجبن المبشور وتغطية من اختيارك وغطها بالتورتيلا مرة أخرى ثم أغلقي الغطاء. اتركي التورتيلا حتى يذوب الجبن، أي لمدة 2-3 دقائق. ! أعدي عجينة البيتزا ثم افرديها على لوح الوافل. أغلقي الغطاء واطهها لمدة 2-3 دقائق واقلبيها ثم اطهها لمدة 2-3 دقائق أخرى. أضيفي بعض صوص البيتزا والجبن وتغطية من اختيارك واتركيها على اللوح مع فتح الغطاء حتى يذوب الجبن.


Приготовьте лимонную воду. Расставьте по всему дому мисочки с луковой водой. Пропитайте хлеб уксусом. Смешайте воду с пищевой содой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع إناءً ممتلئًا بالماء ليغلي على الموقد. قطع الليمون لعدة شرائح. ضع شرائح الليمون في الماء المغلي واتركه من 10 دقائق إلى 30 دقيقة لإنعاش المنزل. كبديل، انقع حفنة من القرنفل الحار في الماء  بدلًا من شرائح الليمون. قم بتقطيع بصلة واحدة. ضع الشرائح في وعاء مليء بالماء ثم ضع هذا الوعاء بمنتصف المطبخ. إذا كانت الرائحة منتشرة بكل البيت، ضع عدة أوعية مليئة بالماء والبصل في مناطق مختلفة من البيت. دع الوعاء طوال الليل ليمتص الروائح. استخدم الخبز والخل لامتصاص الرائحة. املأ إناءً بالماء وأضف عليه كوبين من الخل. سخن الماء والخل حتى يصلا لدرجة للغليان، ثم اتركهما على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. اغمس بعض الخبز في الماء والخل. ضع الخبز في صحن واتركه يمتص الروائح. يمكنك ببساطة أن تضع إناءً من الخل ليمتص الرائحة. سخن الخل لتجعله أكثر تأثيرًا. صودا الخبز ماص قوي للرائحة، خاصة لروائح المطبخ. لإزالة رائحة الحرق، ضع حوالي 120 مل من صودا الخبز في عدد من الأوعية. وزع الأوعية في مطبخك والمناطق الأخرى بمنزلك لتمتص الرائحة.


Приготовьте мазь из натуральных масел и трав. Смешайте звездчатку среднюю с базовым натуральным маслом или зеленый чаем. Попробуйте приготовить мазь с куркумой. Добавьте сушеный шалфей к маслу ним или льняному маслу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشكّل الزيوت الطبيعية كزيت بذر الكتان أو زيت نبات النيم أساسًا رائعًا للمراهم؛ فجّربي استخدامهما لصنع عدة خلطات مختلفة من الزيوت والأعشاب.  زيت النيم قابض للمسام ويساعد على حماية بشرتك كما يستخدم في الطب الأيورفيدي (الهندي القديم) لعلاج الأورام الشحمية.  يحتوي زيت بذر الكتان على مستويات عالية من حمضي أوميجا-3 وأوميجا-6 الدهنية اللذان يساعدان على تخفيف الالتهاب لكن تأكدي من شراء زيت بذر الكتان الخالي من المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق.  يمكنك استخدام الشاي الأخضر البارد كبديل رائع للأساس الزيتي على الرغم من أنه ليس زيتًا طبيعيًا، فمحتواه العالي من مضادات الأكسدة يساعد على تنظيم معدلات سكر ودهون الدم. اخلطي 1 ملعقة صغيرة من عشبة القزاز مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت النيم أو زيت بذر الكتان وضعي المرهم على الورم الشحمي.  تستخدم عشبة القزاز لتقليل الدهون.  يمكنك استبدال زيت النيم أو زيت بذر الكتان بملعقة كبيرة أو ملعقتين من الشاي الأخضر البارد لتحضير المرهم. ضعي 1 ملعقة صغيرة من الكركم مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت النيم أو زيت بذر الكتان وادهني الورم الشحمي بالمرهم. قد يصبغ الكركم بشرتك باللون الأصفر أو البرتقالي لذا قومي بتغطية الورم الشحمي بضمادة لحماية ملابسك من البقع.  يستخدم الكركم في الطب الأيروفيدي كثيرًا تمامًا كزيت النيم. أضيفي ملعقة كبيرة أو ملعقتين من الشاي الأخضر البارد بدلًا من زيت النيم أو زيت بذر الكتان إلى الكركم. اخلطي ½ إلى 1 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت النيم أو زيت بذر الكتان وادهني الورم الشحمي بالمرهم.  استبدلي زيت النيم أو زيت بذر الكتان بملعقة كبيرة أو ملعقتين من الشاي الأخضر البارد لصنع المرهم. تستخدم المريمية في الطب الصيني الشعبي لإذابة الأنسجة الدهنية.


Приготовьте макароны с сыром Приготовьте запеканку . Распределите пасту по макаронам. Приятного аппетита!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اطبخي الزبدة الذائبة مع الدقيق في مقلاة لإعداد الباستا ثم اخفقي الحليب والزبدة لإعداد صوص أبيض. امزجي الجبن المبشور المفضل واخلطي المعكرونة المطبوخة في المزيج.  يمكنكِ تقديم المعكرونة بالجبن في الحال أو نقلها إلى صينية فرن ثم تركها تطهى حتى الغليان. اخلطي المعكرونة المقوسة مع الفراخ المفرومة أو اللحم المفروم أو التونة المعلبة وأضيفي قطع من الخضروات والتوابل المفضلة. صبي حساءً معلبًا أو صلصة الباستا أو بيض مخفوق لجعل الخليط متماسكًا ثم انقليه إلى صينية فرن مدهونة. اخبزي الطاجن حتى يصبح فقاعيًا و لونه ذهبي. بردي المعكرونة المقوسة المطبوخة واخلطيها مع تتبيلة السلطة ثم أضيفي الخضروات المقرمشة المقطعة والجبن المبشور والبيض المسلوق أو اللحم المطبوخ. ضعي سلطة المعكرونة في البراد لبضع ساعات قبل تقديمها. سخني صوص الباستا المُفضل، مثل صلصة الألفريدو أو المارينارا. صبي الصوص على المعكرونة المطبوخة ثم انثري الجبن البارميزان المبشور عليه. يمكنكِ خلطها مع اللحم المفروم المطهي أو الجمبري المقلي أو كرات اللحم.


Приготовьте макароны с сыром. Приготовьте картофельную запеканку. Приготовьте суфле с сыром.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إضافة عدة أكواب من جبن الشيدر وخفقه حتى يذوب بعد الانتهاء من صنع صلصة البشاميل. اسكبي الجبن فوق المعكرونة المطهية ثم انقليها إلى صينية خبز. زينيها بمزيد من الجبن المبشور واخبزيها في الفرن حتى يصدر الوجه فقاعات ويكتسب لونًا بنيًا. اسكبي صوص البشاميل على طبقة من البطاطس المقطعة إلى شرائح والبصل الأخضر المقطع إلى مكعبات في صينية خبز. زينيها بجبن البارميزان المبشور. اخبزيها في الفرن حتى تصبح البطاطس مقرمشة ويصدر كل من الصلصة والجبن فقاعات. اخلطي صلصة البشاميل مع البيض المخفوق والجبن والتوابل واسكبي المزيج داخل أطباق السوفليه واخبزيها حتى ينتفخ السطح ويكتسب لونًا بنيًا.


Приготовьте маску для лица из авокадо, меда и сахара. Делайте скрабы для лица из полезных масел с сахаром. Попробуйте скраб на основе кукурузной муки или ореховой крошки. Оживите лицо маской на основе кофе. Воспользуйтесь смягчающим и питательным скрабом на основе овсяной муки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اهرسي ثمرة الأفوكادو وامزجيها بملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة كبيرة من السكر. يمنح السكر تقشير سلس بينما يغذي العسل والأفوكادو بشرتك.  إذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي 1-2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج للمساعدة في شد الجلد وتجفيف المسام. اتركي القناع على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالكامل. يوجد العديد من الخيارات المختلفة عندما يتعلق الأمر بخلط زيت مع المُقشر. اختاري الزيوت التي تحتوي على البندق لأنها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد في شد البشرة وحيويتها. اخلطي حوالي ملعقتين كبيرتين من الزيت مع ملعقة كبيرة من السكر البني أو الأبيض واستخدمي قطعة قطن لوضعه على البشرة وابدئي بالفرك في حركات دائرية صغيرة. اشطفي وجهك بالمياه الفاترة. تشمل بعض أنواع الزيوت الشائعة التي يُفضل استخدامها الآتي:  زيت جوز الهند زيت اللوز زيت الزيتون زيت بذور العنب زيت البابونج زيت الأفوكادو  زيت القرطم اخلطي 2-3 ملاعق كبيرة من الذرة أو أي نوع مكسرات مثل اللوز أو الجوز مع كمية قليلة من المياه. يجب أن يكون المقشر في قوام عجيني. ضعي طبقة وفيرة من المقشر على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالمياه الفاترة. تجنبي استخدامه إذا كنتِ تُعانين من حساسية المكسرات. تساعد تركيبة القهوة الخام، بالإضافة إلى حمض الكافيك الموجود في القهوة، على جعلها واحدة من خيارات المقشرات الجيدة للغاية. يمتلك حمض الكافيك خصائص مضادة للالتهاب ويساعد على زيادة إنتاج الكولاجين مما يساعد في جعل بشرتك ناعمة وصحية.  اخلطي ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من المياه أو زيت الزيتون وضعي الخليط على بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية، استخدمي المياه بدلًا من زيت الزيتون. اتركي القناع على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالمياه الفاترة. تأكدي من استخدام حبيبات البن المطحونة الطازجة وليس القهوة الفورية لأن القهوة الفورية ستذوب في المياه على الفور. البديل لذلك هو تعرض وجهك للبخار لمدة 20 دقيقة لفتح المسام. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع الحليب أو العسل لصنع عجينة سميكة. ضعي هذه العجينة على بشرتك في حركات دائرية واتركيها على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالمياه الباردة لغلق المسام. هذا المقشر مفيد للغاية لأصحاب البشرة الجافة على وجه الخصوص حيث أنه يقوم بتقشير البشرة بالإضافة إلى خواصه في تغذيتها ودعمها.  اخلطي ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون...


Приготовьте моющий раствор. Добавьте уксус. Запустите цикл стирки. Протрите внутри барабана.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اخلطي ربع كوب (60 ملل) من المياه مع ربع كوب (60 ملل) من صودا الخبز في وعاء صغير وأضيفي الخليط إلى الوعاء المخصص للمسحوق الذي تضعين به مسحوق الغسيل في المعتاد. لا تصبي الخليط في حلة الغسالة مباشرةً. اشتري خل أبيض مقطر للمساعدة على تنظيف الجزء الداخلي من الغسالة. صبي كوبين (500 مللي) من الخل في الحلة مباشرةً. تأكدي من خلو الغسالة تمامًا عند صب الخل بالداخل. شغلي الغسالة على دورة عادية بعد إضافة صودا الخبز والخل واستخدمي إعداد دورة كاملة وليس دورة تجفيف أو شطف فقط.  شغلي الغسالة على إعداد ساخن أو دافئ. تأكدي من خلو الغسالة من أي ملابس أو غسيل قبل تشغيلها؛ سوف تبدو رائحتها كالخل عند انتهاء الدورة. امسحي الجزء الداخلي من الغسالة لإزالة أي رائحة خل متبقية بمجرد الانتهاء من تدويرها مع وجود الخل ومحلول التنظيف بداخلها. استخدمي إسفنجة لدعك الجزء الداخلي من الغسالة وتأكدي من الوصول إلى الشقوق والزوايا والأجزاء الداخلية.


Приготовьте мятный чай. Добавьте подсластители и лимон, перемешайте. Дайте чаю остыть при комнатной температуре. Подавайте чай со льдом и огурцом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اصنع مشروب النعناع الساخن باستخدام نسبة تكفي لتحضير كمية أكبر. ضع أوراق النعناع في وعاء كبير مقاوم للحرارة واسكب الماء المغلي عليه مباشرةً. دعه ينقع. لصنع حصة واحدة، استخدم نفس نسبة النعناع-الماء والطريقة المستخدمة لصنع كوب من شاي النعناع الساخن. عندما يصبح الشاي جاهزًا، اعصر ليمون على النعناع وتأكد من عدم سقوط أي بذور ليمون فيه. أضف محلي من اختيارك إذا أردت جعله مُحلّى المذاق. قلب المكونات جيدًا لتفتيت جزيئات السكر. يعطي نكتار الصبار نتيجة رائعة أيضًا كمحلي سائل وبديل للعسل. عندما يبرد، صفِ المشروب في مصفاة وتخلص من أوراق النعناع المستخدمة. ثلجه حتى يصبح باردًا. عندما تنتهي من تبريد المشروب وتصبح جاهزًا لتقديمه، املأ الأكواب بالثلج. قطّع الخيار إلى شرائح رفيعة وأضف عدة شرائح لكل كوب. اسكب المشروب واستمتع.


Приготовьте необходимые материалы и найдите подходящее место. Соберите вольер. Заделайте отверстия.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوفر الصندوق المُعتم بيئة معتمة بعيدة عن أيّة عوامل مُحفزة لنوم الدواجن مما يحد من صياح الديك أثناء الليل. يُمكنك جمع الأدوات اللازمة لعمل الصندوق من منزلك أو اذهب لشراء قفص الكلاب المعدني من متجر الحيوانات الأليفة. اختر موقعًا ظليلًا لوضع الصندوق المُعتم في الخارج، أو ضعه داخل المنزل في المرآب أو الحظيرة. يوفر قفص الكلاب المعدني صندوقًا مُعتمًا مثاليًا للدواجن وذلك بسبب تهويته الجيدة وإمكانية تغطية فتحاته. ابدأ بتجميع أجزاء القفص وفقًا للإرشادات المُرفقة دون وضع الفراش المُخصص للكلب، ثم غطِ أرضية القفص بالقش. تختلف الأقفاص المعدنية في شكلها فأحيانًا تكون بفتحات سلكية مربعة أو خرزية الشكل، في كل الحالات ستحتاج لتغطيتها حتى تضمن منع الضوء من النفاذ. استعمل ستائر قماشية أو مشمع مُعتم لتغطية الجوانب والسقف وظهر القفص، ثم أحضِر قطعة من خشب الأبلكاج بمقاسات الجدار الأمامي للقفص لتضعها أمامه. الآن أصبح لديك صندوقًا مُعتمًا لدواجنك.


Приготовьте несколько емкостей для глазури.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد عدة طرق لإعداد كريمة التزيين باللون الأخضر، كما توجد الكثير من درجات الأخضر التي يمكن تحضيرها، لذلك جرب العديد من الاختيارات كي تتعرف أكثر على عملية خلط الألوان مع كريمة التزيين.   ضع أربعة أطباق على الأقل، لكن إن أردت أن تجعل التجربة أكثر فعالية فاستخدم من ستة إلى اثني عشر طبقًا. ضع 1/4 (رُبع)  إلى 1/2 (نِصف) كوب من كريمة التزيين البيضاء في كل طبق، وانتبه لكمية الكريمة التي تستخدمها لأن الكمية تؤثر على كمية لون الطعام الذي تحتاجه. اشترِ أربعة ألوان طعام على الأقل؛ لون أخضر ولون أزرق ولون أصفر ولون أسود، كما بإمكانك شراء درجات مختلفة من ألوان الطعام الزرقاء والصفراء والخضراء للمزيد من التجربة. يُستخدَم كلًا من ألوان الطعام في هيئة الجل والمسحوق والمعجون في تلوين كريمة التزيين، فاستخدم أيًا من تلك الأنواع الثلاثة لأنها لا تؤثر على قوام الكريمة. في المقابل، تُستخدم الألوان السائلة فقط في حالة عمل درجات فاتحة جدًا من اللون لأن كمية الألوان السائلة التي تحتاجها لتحضير لون زاهي ستغير قوام الكريمة.


Приготовьте несколько кусочков глины разных цветов. Создайте другие сочетания желтого и красного. Сделайте оранжевый светлее. Сделайте оранжевый темнее.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تجهز قطعتين من الطين الأحمر وقطعتين من الطين الأصفر وقطعة من الطين الأبيض وقطعة من الطين الشفاف وقطعة من الطين الأسود على الأقل.  حاول أن تستخدم قطعة من الطين الأحمر الدافئ (بلمسة من اللون البرتقالي) وقطعة من الطين الأحمر البارد (بلمسة من البنفسجي). اجلب أيضًا قطعة واحدة من الطين الأصفر الدافئ (بلمسة من اللون البرتقالي) وقطعة من الطين الأصفر البارد (بلمسة من الأخضر). لاحظ أنه بإمكانك استخدام أكثر من درجتين من اللونين الأحمر والأصفر إذا أردت، لكن ما زال بإمكانك تعلّم الطريقة الأساسية عن طريق استخدام درجتين فقط على الأقل. اصنع ثلاث عينات أخرى عن طريق عجن كميات متساوية من الطين الأحمر والأصفر معًا باستخدام نفس طريقة صنع العينة الأولى من العجين البرتقالي.  ينتج اللون الأحمر الدافئ والأصفر الدافئ درجة برتقالي متوسطة لها لون المشمش. ينتج اللون الأحمر البارد والأصفر الدافئ درجة برتقالي متوسطة تشبه لون البطيخ. ينتج اللون الأحمر البارد والأصفر البارد لونًا برتقاليًا باهتًا مائلًا إلى اللون البني. اختر العينة المفضلة لديك من اللون البرتقالي وضاعف اللون مرتين. يمكنك تفتيح الطين البرتقالي بطريقتين ويساعدك استخدام عينتين من نفس الدرجة على مقارنة النتائج.  أضف قطعة صغيرة من الطين الأبيض للعينة البرتقالية واعجنهما حتى يمتزجا تمامًا للحصول على لون أفتح وأقل سطوعًا. أضف قطعة صغيرة من الطين الشفاف إلى العينة البرتقالية الأخرى واعجنهما حتى يمتزجا تمامًا للحصول على لون أقل سطوعًا دون تغيير قيمته. لاحظ أن إضافة الكثير من الطين الشفاف تعطيك طينًا برتقاليًا مائلًا إلى الشفاف أو شاحبًا ولا يصبح معتمًا. اصنع عينة أخرى من الطين البرتقالي المفضل لديك ثم اعجن قطعة صغيرة من الطين الأسود معها حتى يمتزجا تمامًا.  يساعد الطين الأسود في الحصول على درجة أغمق من البرتقالي مع الحفاظ على لونه مما يعطيه لمسة من اللون البني. للطين الأسود تأثير قوي على ألوان الطين بما فيها البرتقالي، لذا يجب أن تضيف كميات صغيرة جدًا تدريجيًا حتى لا تفسد اللون وتجعله أغمق مما يجب.


Приготовьте несколько кусочков глины.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي أن يكون لديك قطعتين من البوليمر الأزرق وقطعتين من البوليمر الأصفر وقطعة من البوليمر الأبيض وقطعة من البوليمر الشفاف وقطعة من البوليمر الأسود.   ينبغي أن تكون درجة لون أحد قطعتي العجين الأزرق دافئة بعض الشيء (بها مسحة خضراء) وتكون القطعة الزرقاء الأخرى باردة بعض الشيء (بها مسحة بنفسجية). وهكذا ينبغي أن تكون درجة لون أحد قطعتي العجين الأصفر دافئة بعض الشيء (بها مسحة برتقالية) وتكون القطعة الصفراء الأخرى باردة بعض الشيء (بها مسحة خضراء). بإمكانك استخدام درجات مختلفة من العجين الأصفر والأزرق لكن البدء بدرجتين فقط في كل مرة سيمنحك معرفة دقيقة لكيفية تحضير الدرجة المحددة التي تريدها من اللون الأخضر.


Приготовьте обезжиривающую смесь так, как описано выше. Возьмите губку или щетку. Потрите загрязненное место. Под конец вытрите очищенное место дистиллированной водой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي معالجة ذلك بنفس طريقة تنظيف الجلد وينبغي ألا تستخدم مرقق الدهان أو مزيل طلاء مثل التولين أو مزيل ورنيش لأن ذلك قد يسبب إتلاف البلاستيك. تأكد من أن الإسفنجة أو شعر الفرشاة ليس خشنًا كي لا يخدش البلاستيك. يمكنك استخدام فرشاة الأسنان لتنظيف المناطق الصغيرة أو التي يصعب الوصول إليها. اغمس أداة التنظيف المختارة في المحلول وابدأ في الفرك. إذا تكونت رغوة لديك، يمكنك مسحها بمنشفة ورقية أو خرقة. إذا لم يتوفر لديك مياه مقطرة، ستعمل مياه الصنبور بشكل جيد؛ سوف تعمل تلك الخطوة على إزالة المُنظفات وأي زيوت متبقية على سطح البلاستيك.


Приготовьте органический скраб из пищевой соды. Приготовьте жидкую пасту из пищевой соды и воды. Увлажните лицо. Нанесите смесь на лицо, втирая ее массажными круговыми движениями. Смойте скраб теплой водой, а затем плесните на лицо холодной. Повторяйте эту процедуру каждую неделю, чтобы очистить кожу от мертвых клеток и уменьшить поры.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا الخيار رخيص وفعّال لطرد خلايا البشرة الميتة.   تقوم خلايا البشرة الميتة بسد المسام وإظهارها بشكلٍ أكبر، لذا فإن الأفضل هو استخدام مقشّر طبيعي لتقليل ظهور المسام. ينصح باستخدام هذه الطريقة من قبل مختصّي الجمال وأطباء التجميل. تقوم خلايا البشرة الميتة بسد المسام وإظهارها بشكلٍ أكبر، لذا فإن الأفضل هو استخدام مقشّر طبيعي لتقليل ظهور المسام. تمتلك بيكربونات الصودا خواصًا مطهّرة أيضًا تحميك من ظهور البثور. هذا هو المزيج الذي ستستخدمه على وجهك لتقشيره.  استخدم 4 ملاعق صغيرة من بيكربونات الصودا وملعقة كبيرة من الماء. امزج المكونات معًا حتى تنتج معجونًا رقيقًا. اسمح للمعجون بالبقاء لمدة دقيقتين. يمكنك فعل ذلك عن طريق رش الوجه بالماء أو التربيت عليه بمنشفة مبلّلة.   يلتصق المقشّر بالوجه بقوة إن لم تفعل ذلك قبل استخدام المنتج. من المفترض أن يكون وجهك رطبًا وليس مبلّلًا بشدة. تساعد طبقة الرطوبة الرقيقة على الوجه المقشّر على التخلّص من خلايا الجلد الميتة من سطح الوجه. استخدم المزيج لتدليك الوجه في شكل دوائر صغيرة.   انتبه لمنطقة الجفون حيث أنك لا ترغب بوصول المنتج إلى عينيك. احرص على تدليك الجزء السفلي من ذقنك ورقبتك. افعل ذلك لمدة 3 دقائق تقريبًا. سيضمن لك ذلك عدم بقاء أي كمية من بيكربونات الصودا على وجهك.  لعلك لا ترغب ببقاء رواسب من بيكربونات الصودا على وجهك، حيث أنها ستؤدّي إلى تجفيف البشرة وتهيّجها. يساعد الماء البارد على إغلاق المسام بعد التنظيف الجيد الذي تحصل عليه من بيكربونات الصودا. ربّت على البشرة لتجفيفها بمنشفة جافة ونظيفة. سيساعدك ذلك على إبقاء البشرة خالية من خلايا البشرة الميتة ويقلّل من ظهور المسام.  إن كانت بشرتك معرّضة لحب الشباب أو جافة، ينبغي عليك تجنّب فعل ذلك أسبوعيًا. يمكن للأشخاص ذوي البشرة الحسّاسة فعل ذلك كل أسبوعين. اتبع الطريقة باستخدام مرطّب خفيف للبشرة.


Приготовьте осветлитель. Разделите волосы на пряди. Выберите инструмент для нанесения осветлителя. Приступите к осветлению волос. Дайте осветлителю подействовать. Смойте осветлитель.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فيما عدا التظليل المعكوس، ستحتاجين لاستخدام المبيّض لإزالة اللون من شعركِ. هناك فرصة لاستخدام صبغة الشعر الأشقر - وهي أكثر أمانًا لخصلات شعركِ -  ولكنها لن تزيل اللون بالكامل وستصبح نتيجتكِ أقل من المتوقعة.  أسهل وأرخص طريقة لتبييض الشعر في المنزل هي استخدام كميات متساوية من البروكسيد وبودرة التبييض بمقدار 20 لكل منهما. اخلطي 20 أوقية من كليهما حتى ينتج خليطًا كريميًا متجانسًا. اخلطي المبيّض في مكان جيد التهوية للحد من استنشاق الأبخرة المصاحبة. قسمي شعركِ من الأسفل قسمين متساويين. ثم قسّمي الجزأين لأي عدد تريدينه من الأقسام. في النهاية، يجب عليكِ تقسيم شعركِ لأرباع.  إذا كان شعركِ طويلًا أو ثقيلًا، ربما عليكِ تقسيمه لأجزاء أكثر. قومي بتثبيت أو تطبيق كل جزء بعيدًا عن باقي الشعر. مشطي الشعر حول المنطقة المراد تظليلها. هذا سيمنع الخطوط الخارجة عند التبييض. إذا كنتِ تستخدمين عدة التبييض أو الصبغ، سيتم إمدادك بفرشاة لتطبيقهما. وإذا لم يحدث هذا، فرشاة ناعمة صغيرة مماثلة ستؤدي الغرض. فقط تأكدي من استخدامك لفرشاة يمكنكِ رميها بعد انتهائك. أضيفي المبيّض من الأطراف وارتفاعًا للأعلى حتى الخط المحدد. لا تعملي بسرعة أو في أجزاء كبيرة معًا، بهذه الطريقة ستطلين كل خصلات شعركِ بمنتج التبييض.  تأكدي من تطبيق المنتج على كلا الناحيتين من شعركِ. استخدمي المرآة للتحقق من أن المبيض يبدأ من نفس النقطة في كلا الناحيتين.  تأكدي من تغطية كل شعركِ الذي تريدين تبييضه. افحصى شعركِ للتأكد من عدم نسيانك أية خصلة. اعتمادًا على مقدار التفتيح الذي تريدينه لشعركِ، يمكنكِ ترك المبيض من 10 إلى 45 دقيقة. وللفحص، قومي بإزالة جزء صغير من المبيض بعد 10 إلى 20 دقيقة. إذا أحببتي الظل، أزيلي الباقي من المبيض. إذا أردتي لونًا أفتح، اتركيه وتأكدي ثانيةً بعد 5 إلى 10 دقائق.  لتغيير خفيف في اللون، اتركيه لمدة 10-20 دقيقة. لتغيير أكبر، اتركيه لمدة 40-45 دقيقة. ترك المبيض على الشعر لمدة أطول سيجعلك تتجنبين اللون النحاسي والبرتقالي. ارتدي القفازات، واشطفي المبيض بالماء الدافئ. ثم اغسلي شعركِ بشامبو خالٍ من السولفات. تأكدي من زوال كل المبيض، وإلا سيستمر شعركِ في الابيضاض. لا ترطبي شعركِ بعد.