Используйте собаку пастушьей породы. В качестве временной меры используйте ложные фигуры и изображения. Отпугивайте гусей громкими звуками.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن تدريب كلب البوردر كولي وغيره من سلالات كلاب الرعي على إخافة الإوز وطرده من المنطقة. سينظر الإوز للكلب ككائن مفترس ما يُجبره على مغادرة المنطقة للأبد.   يجب استخدام الكلاب المدربة على إخافة الإوز من قبل شخص متمرس.   لا تسمح للكلب بالإمساك بالإوز أو إيذائهم. قد يتسبب الكلب غير المدرب جيدًا في انتقال الإوز للماء، وهناك ستعيش الإوزات بسلام دون أن يُشكل عليهم الكلب أي تهديد حقيقي.   إذا كان للإوز صغارٌ أو بيضٌ فلا تحاول إخافته بالكلب. متاح في الأسواق العديد من المنتجات المخصصة بالتحديد لإخافة الإوز، مثل: رؤوس التماسيح المزيفة أو الإوز الميت البلاستيكي. ستعتاد الإوزات على هذه الأدوات في النهاية، لكنها تمنحك بعض الوقت لتخطط لحل دائم.  قد تنجح قصاصات الكلاب أو الثعالب بصورة أفضل في المنطقة التي اعتاد الإوز بها على الخوف من هذه الحيوانات.   أبق القصاصات متحركة بوضعها على شيء دوار. ستتسبب الريح في ظهورها حقيقية للإوز؛ حرك القصاصات في أرجاء ملكيتك لتحقيق أفضل النتائج. قد تكون الطوارد الصوتية فعالة في إبعاد الإوز عن منطقتك، لكن فقط لفترة قصيرة. تزود معظم الطوارد الصوتية بمؤقت وتستخدم صوت "إنذار" مسجل وحين يسمعه الإوز يهرب.  قد تنجح الطوارد الصوتية كحل مؤقت فقط مثل الفخاخ إذ يمكن أن يعتاد الإوز الأصوات الصاخبة بسرعة. تغدو الطوارد الصوتية أكثر فعالية إذا ربط الإوز الضوضاء بتهديد متحرك ككلب أو شخص.


Используйте соблазнительные угощения. Убедитесь в том, что кошка понимает, что вы от нее чего-то хотите. Попробуйте использовать кликер. Придерживайтесь небольшой длительности уроков. Уважайте свою кошку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يختلف تدريب القطط عن تدريب الكلاب. سوف يتعلم الكلب الحيل لرغبته في إسعادك، لكن لكي تقوم بتدريب القطة، عليك احترام استقلاليتها وتوفير الأشياء الجاذبة لها حتى تطيعك. قد لا يعمل الطعام الجاف أو المدح، ذلك يكون أقل أهمية للقط عن الكلاب. قم باستخدام الطعام اللذيذ ذو الجودة العالية الذي تفضله القطة، مثل النعناع البري أو قطعة من الدجاج الطازج أو التونة. قبل البدء في تدريب القطة حيلة جديدة، تأكد من إدراك القطة محاولتك تدريبها على شيء.  قم بالإمساك بالطعام وضعه أمام أنف القطة حتى تدرك أن هناك مكافأة محتملة في انتظارها. قم بتحريك الطعام على يدك فوق وأمام رأس القطة. استمر في القيام بذلك حتى ترفع القطة رأسها لأعلى وتجلس على مؤخرتها. قم بمدح القطة وقدم لها مكافأة الطعام عند قيامه بالحيلة على الفور. إذا لم يكن لديك نقارة، يمكنك استخدام قلم قابل للسحب ليخرج نفس الصوت. قم بتقديم مكافأة الطعام للقطة في كل مرة تستخدم النقارة، لكي تربط بين الصوت ومكافأة الطعام. ثم قم باستخدام النقارة والمكافأة في كل مرة تتمكن من القيام بالحيلة، مثل مطاردة العصا عند قيامك برميها. بالنهاية سوف تتجاوب القطة عند رميك العصا والضغط على النقارة. تذكر أن القطة سوف تتعب. اجعل كل جلسة تدريب أو لعب لا تمتد لأكثر من 15 دقيقة مرة أو مرتين يوميًا. كمالك للقطة، من المحتمل أن تكون على دراية بشخصية القطة الفريدة وطبيعتها المستقلة. لا تجبر القطة على القيام بحيلة لا ترغب في القيام بها. قد تبدو بعض القطط سعيدة بتعلم استخدام الحمام وسحب السيفون بعد ذلك أو الاستكانة على كتفك أثناء تجولك حول المنزل بينما لا يفضل البعض الآخر أن يتم إزعاجه أو لمسه. تعلم التعايش مع قطتك حتى تستطيع تكوين علاقة جيدة معها.


Используйте современные технологии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد عدد لا نهائي من التطبيقات المتاحة عبر الآيفون والآيباد والأندرويد التي تمكنك من الاعتماد على نظام تحديد المواقع العالمي (جي بي إس) – المدمج بدوره في كل أجهزة الهاتف الحديثة – والبوصلة الإلكترونية لتحديد الجهة التي يفترض عليك التوجه إليها كقبلة للصلاة، أي كان مكان في العالم لحظة استخدام التطبيق. توجد كذلك العديد من المواقع الإلكترونية عبر الإنترنت التي تقوم بحساب الاتجاه الصحيح الذي يجعلك متوجهًا كأقرب ما يكون للقبلة.


Используйте соду. Используйте перекись водорода. Ешьте клубнику. Старайтесь не есть и не пить того, что повлечет появление камня на зубах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تستخدم صودا الخبز بشكل فعّال لتبييض الأسنان في بضع دقائق ويرجع ذلك إلى حقيقة أن صودا الخبز تجلخ طبقة رقيقة مما يساعد على إزالة البقع من على أسنانك.   امسح أسنانك بمنشفة جافة وأي لعاب متبقي. بلل فرشاة الأسنان واغمسها في صودا الخبز. اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد واعتنِ أكثر بالأسنان الـ16 الظاهرة، يجب عليك الغسل بالفرشاة لمدة 3 دقائق. كن على علم أنه بمرور الوقت قد تزيل صودا الخبز طبقة من المينا الواقية للأسنان. لذلك، ليس من الجيد استخدامها كل يوم. استخدمها مرة أو مرتين أسبوعيًا لنتائج تبييض دون التعرض للتلف. يتم استخدام بيروكسيد الهيدروجين لتبييض الأسنان مما يجعلها أكثر بياضًا وهو آمن تمامًا للاستخدام ولكن تجنب بلعه.   إحدى الطرق لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين هي غمس قطعة قماش مبللة في السائل ثم فرك الأسنان بلطف. سيزيل بيروكسيد الهيدروجين البقع بشكل كيميائي بينما قطعة القماش ستساعد على إزالتها بشكل فعلي. بدلًا من ذلك، يمكنك شطف فمك بغطاء مملوء ببيروكسيد الهيدروجين (مما يساعد على قتل البكتيريا كذلك وانتعاش النفس) أو غمس فرشاة الأسنان في بيروكسيد الهيدروجين وغسل أسنانك بها. بعد وجبة الطعام، تناول بعض الفراولة كتحلية. تحتوي الفراولة على حمض الفوليك والذي يساعد على تنظيف وتقشير الأسنان ليجعلها أكثر بياضًا.   يمكنك أيضًا مزج الفراولة مع صودا الخبز لصنع معجون تبييض طبيعي. تتضمن الأطعمة الأخرى التي تساعد على تبييض الأسنان بشكل طبيعي التفاح والكمثري والجزر والكرفس. إذا كنت ترغب في الحفاظ على أسنانك بيضاء، من الجيد تجنب أطعمة معينة مثل المشروبات التي تخلف البقع مثل القهوة والشاي الأحمر وعصير العنب والكاري.   إذا كنت تشرب أي من المشروبات المذكورة عالية، يمكنك تجنب البقع على أسنانك بشربهم من خلال قشة (شفاطة) أو فرك طبقة خفيفة من الفازلين على أسنانك قبل شربها. بدلًا من ذلك، يمكنك مضغ علكة تبييض خالية من السكر بعد تناول أو شرب تلك الأشياء. يمكن لهذا أن يساعد على امتصاص البقع المشكلة حديثًا مما يجعل الأسنان تبدو أكثر بياضًا.


Используйте солевой назальный спрей. Используйте нети-пот. Принимайте противоотечные средства. Используйте лечебный спрей для носа. Примите антигистаминный препарат, если причиной заложенности пазух является аллергия. Принимайте безрецептурные обезболивающие препараты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعد بخّاخ المحلول الملحي على تخليص الممرات الأنفية من المخاط ويساعد على ترطيبها. استخدم البخّاخة بالطريقة الموضّحة على العبوة وكن صبورًا. ستستفيد على الأرجح من أوّل بضع مرّات استخدام، إلا أنك ستحتاج إلى استخدام البخّاخة بشكل متكرّر لتحقيق الاستفادة الكاملة. وعاء نيتي لتنظيف الأنف هو عبارة عن أداة تشبه إبريق الشاي الصغير، وعند استخدامه بشكل صحيح يطرد المخاط والمحسّسات العالقة في الممرات الأنفية، كما يؤدي إلى ترطيبها أيضًا. يعمل الجهاز عن طريق ملئه بمحلول ماء ملحي أو ماء مقطّر وصبه في إحدى فتحتي الأنف ليخرج الماء من الفتحة الأخرى مما يؤدي إلى التخلّص من المحسّسات والجراثيم وتوفير رطوبة ونعومة للجيوب الأنفية. يمكنك شراء إناء نيتي بثمن زهيد دون وصفة طبية. تحدّث مع طبيبك قبل تناول الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية إن كنت تعاني من حالة مرضية أخرى، كارتفاع ضغط الدم أو السكّري أو الزَرَق (الجلوكوما). يمكن أن تكون هذه المنتجات مفيدة، إلا أنها لا تكون فعّالة مع كل الأشخاص.  تحتوي مزيلات الاحتقان الفموية على المواد الفعالة فينيليفرين وسودوإفدرين. تتضمّن الأعراض الجانبية لهذه المنتجات: التوتّر، والدوار، والشعور بتسارع ضربات القلب، والارتفاع الطفيف في ضغط الدم، ومشاكل النوم.  تعمل مزيلات الاحتقان التي تؤخذ عن طريق الفم عن طريق تضييق الأوعية الدموية في الممرات الأنفية مما يساعد على تقليص الأنسجة المتورمة. يؤدي ذلك إلى تحسين جريان المخاط لتخفيف الضغط والمساعدة على مرور الهواء مما يجعلك تتنفّس بسهولة.  يمكن شراء المنتجات المحتوية على سودوإفدرين، المسوّقة بالاسم التجاري Sudafed® (سودافيد)، دون وصفة طبية - إلا أنه يجب حفظها في مكان داخلي بالصيدلية للتخوّف من إساءة استخدامها.  سيُطلب منك تقديم إثبات هوية في بعض البلدان، وسيتم تسجيل عملية الشراء. سبب ذلك هو التحكّم في الاستخدام غير القانوني لمادة سودوإفدرين. ستجد بخّاخات أنف أو قطرات أنف يمكن شراؤها دون وصفة طبية، ولكن ينبغي استخدام هذه المنتجات بحذر. على الرغم من أن هذه المنتجات يمكنها المساعدة على تفريغ ممرّات الأنف والتخلّص من الضغط بسرعة، إلا أن استخدامها لأكثر من 3 أيام يؤدي إلى ارتداد احتقان الأنف من جديد. يعني هذا التأثير الارتدادي أن الجسم يتأقلم مع الأدوية التي تتناولها مما يؤدي إلى عودة الاحتقان والضغط، وقد يزيد سوء الحالة عند التوقف عن تناول العلاج. يؤدي الحد من...


Используйте солевой раствор. Используйте ромашковый солевой раствор. Сделайте компресс, используя дышащий пластырь. Обратитесь к профессиональному мастеру по пирсингу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

محلول الملح هو أكثر الطرق أمانًا وفعالية للتعامل مع بثور الغضاريف- سيقلل من حجمها ويساعد على إخفائها مع الوقت. للاستخدام:  أضِف مقدار 1/4 ملعقةٍ شاي من الملح إلى كوبٍ من الماء المغلي، وقلِّب حتى تمام الذوبان. اغمس ضمادةً قطنيةً نظيفة في كوب الماء المملحعندما يبرد قليلًا (أنت تريده أن يكون ساخنًا لأعلى درجة يمكنك احتمالها دون إحراق الجلد). ثَبّت القطنة المبللة على البثرة لدقيقتين. يمكنك إبقاء القرط في الأذن (أو الأنف) أثناء ذلك، لكن تَجَنّب السحب أو الشد. كَرّر استخدام محلول الملح مرتين يوميًا حتى اختفاء البثرة. تساعد إضافة شاي الكاموميل إلىالمحلول الملحيعلى تهدئة البشرة حول مكان الثقب؛ مما يجعل هذا المحلول خيارًا جيدًا لذوي البشرة الحساسة. للتحضير:  أذِب 1/4 ملعقة من الملح في الماء المغلي كما سبق. أضِف كيسًا من شاي الكاموميل إلى الماء واتركه لخمس دقائق. اغمس ضمادةً قطنية في المحلول بعد نقع الشاي، واضغطها على موضعالبثرة لخمس دقائق. كرِّر هذا مرتين يوميًا. يقوم بعض الناس بدلًا من ذلك بنقع كيس شاي الكاموميل في الماء الساخن ثم إخراجه ليبرد قليلًا قبل وضعه مباشرةً على الأذن. احرص على استخدام شاي الكاموميل الصافي بدون أي إضافات مُنَكّهة، وتَجَنّب هذه الطريقة إذا كانت لديك حساسية من عشبة الرجيد. استخدام هذا اللاصق للضغط على البثرة هو أحد أمثلة العلاجات بالضغط. يجب ألا تُستخدم هذه الطريقة على الثقوب التي تعافت تمامًا، حيث قد تهيج تلك التي ما زالت في مرحلة التعافي.لاستخداماللاصق:  اشترِ بعضًا من هذا اللاصق (مثل ميكروبور) من إحدى الصيدليات القريبة. حاول إيجاد لونٍ يطابق لون بشرتك. استخدم مقصًا نظيفًا لقطع شريطٍ صغير من اللاصق. يُفتَرَض أن يغطي البثرة بالكامل وحوالي 1-2 مم من الجلد على كل الجوانب. غطِّالبثرة بإحكام بقطعةٍ من اللاصق الطبي بحيث تشعر بالضغط على البثرة. ضع اللاصق باستمرار، مع استبداله بقطعة جديدة كلما بدا متسخًا. استخدم هذه الطريقة لشهرين أو ثلاث، ويُفترض أن تختفي البثرة بعد هذه الفترة، لكن انتقل إلى طريقة أخرى إذا لم يحدث هذا. عليك رؤية مُختصٍ حسن السمعة في الثقب إذا رغبت في الحصول على رأيٍ ثانٍ فيما يخص البثرة، وسيكون قادرًا على فحص البثرة وإعطائك النصائح عن خيارات العلاج.  الثاقب المحترف يمكنه اختيار قرطٍ أو حلقةٍ أكثر ملاءمةً لك، حيث أن البثور عادةً ما تسببها الحلي الفضفاضة أو الكبيرة أكثر من اللازم. قد...


Используйте солнцезащитные кремы и средства против загара. Нанесите солнцезащитный крем на часто пропускаемые участки тела. Используйте макияж с SPF. Используйте солнцезащитный крем каждый день. Носите солнцезащитную одежду. Закрывайте лицо. Остерегайтесь отраженных солнечных лучей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعمل المستحضرات والكريمات التي تحمي من أشعة الشمس بطرق مختلفة، لكنها جميعًا مصممة لحماية بشرتك من التلف، مما يحمي بشرتك من الاسمرار في الشمس.  تعمل المواد الواقية من الشمس على حجب الأشعة فوق البنفسجية من اختراق بشرتك. ابحث عن واقٍ من الشمس واسع الطيف، يحمي من الأشعة فوق البنفسجية (أ، ب)، مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن ٣٠. إن المواد الواقية من الشمس الهلامية جيدة للمناطق المشعرة من جسمك، مثل فروة رأسك. يوفر الواقي الشمسي طبقة حاجزة بين الشمس وبشرتك. ابحث عن واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية من الشمس لا يقل عن ٣٠ ويحتوي على مكونات مثل ساليسيلات الأوكتيل وميثيلوكسينامينات وأوكتوكريلين.  ضع الواقي الشمسي قبل الخروج بحوالي ٣٠ دقيقة واستخدم ما لا يقل عن ٣٠ جم من الواقي الشمسي في كل مرة. أعد وضع المستحضر بعد السباحة أو بعد ممارسة الأنشطة التي تسبب التعرق أو كل ساعتين. لا يمتد أثر المستحضر الواقي من الشمس سوى إلى مناطق الجسم التي يوضع عليها بالفعل، وهناك بعض المناطق التي ينساها الناس كثيرًا. لا تنسَ تطبيق الواقي الشمسي على:  الأنف طرف الأذن فروة الرأس الشفاه الجفون تتوفر هذه الأيام معظم المرطبات وكريمات الأساس وأحمر الشفاه بدرجات حماية مختلفة من أشعة الشمس. للحصول على طبقة حماية إضافية لوجهكِ ضد أسعة الشمس، اختاري مستحضرات تجميل ذات عامل حماية من أشعة الشمس SPF لا يقل عن ١٥. نظرًا لأنكِ تضعين المكياج مرة واحدة فقط في الصباح فلا يمكنكِ الاعتماد على مستحضرات التجميل وحدها لتوفير الحماية الكاملة لبشرتكِ من أشعة الشمس، لذا لابد أيضًا من استخدام مستحضر واقِ من أشعة الشمس. استخدمي مستحضرات التجميل التي تتضمن عامل حماية من أشعة الشمس SPF بجانب أخذ احتياطاتكِ الأخرى للحماية من أشعة الشمس. لابد من وضع طبقة أساسية من الواقي الشمسي على وجهكِ قبل وضع أي مستحضرات تجميل. لا يزال هذا الأمر ساريًا حتى إذا لم تكن تخطط للخروج من المنزل، فلا تزال بشرتك تتعرض للأشعة فوق البنفسجية خلال تواجدك في الأماكن الداخلية، ذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تمر مباشرة عبر الزجاج والنوافذ في المباني والمنازل. من المهم أيضًا وضع الواقي الشمسي وأنت في السيارة، لأن الأشعة فوق البنفسجية تمر أيضًا عبر نوافذ السيارة. لا توفر معظم الملابس الصيفية قدرًا كبيرًا من الحماية من أشعة الشمس، لكن هناك ملابس مصممة خصيصًا لحمايتك من أشعة الشمس.  الملابس الواقية من...


Используйте солнцезащитный крем. Используйте крем для лица с ретинолом. Рассмотрите вариант хирургического лечения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بالإضافة للنظام الغذائي والتمارين، وضع واقي شمسي بانتظام يمكن أن يساعد في إبطاء منظر التجاعيد والترهل في الجلد.   إذا كانت بشرتك ضرتها الشمس وجعدتها وبدت أكبر سنًا فقد يزيد هذا من سوء منظر الدهون الزائدة حول الرقبة. يُنصَح بوضع واقي شمسي تركيزه 15 على الأقل للرجال أو النساء على مدار السنة. قد تحتج تركيز أعلى إذا كنت تتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات أطول. يوجد مجموعة متنوعة من كريمات التجاعيد من الريتينول وتُبَاع بدون وصفة طبيب أو بوصفة طبيب حسب الكريم. بعض هذه الكريمات ستساعد في بناء الكولاجين وتنعيم التجاعيد.   تُستخدَم هذه الكريمات مع الواقي الشمسي والمرطبات والنظام الغذائي والتمارين ويمكنها أن تساعد في تحسين منظر الرقبة المترهلة والمتجعدة. الإجراءات والكريمات التي تُستخدَم في عيادات الأمراض الجلدية تعتبر الأفضل أو الاختيار الأمثل وبشكل عام تعطي أفضل نتائج. إذا كنت قد جربت تغيير النظام الغذائي والتمارين وكريمات البشرة ولم تفلح قد تريد تجربة إجراء أكثر شدة لإزالة الدهون الزائدة من حول الرقبة.  يوجد مجموعة متنوعة من الخيارات العلاجية المتاحة ومنها حقن البوتكس والعلاج بالليزر ورفع الرقبة.   استشر طبيب أمراض جلدية لتكون فكرة عما قد يكون الأفضل لجسمك وميزانيتك (حيث إن بعض هذه العلاجات يمكن أن تكلف كثيرًا).


Используйте солнцезащитный крем. Каждый день умывайтесь. После умывания используйте тоник. Используйте высококачественное увлажняющее средство от морщин. Используйте хороший крем для век.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتبر الدراسات أن الشمس السبب الأول وراء التجاعيد، لذا عليك استخدام واقي من الشمس واسع المدى (أي يقي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والقصيرة)، بحيث تحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، ولا توجد حاجة لأن يكون عامل الحماية أعلى من 50.   تحتاج إلى استخدام واقٍ من الشمس حتى إن لم يكن الجو مشمسًا. إذا كنت صاحب بشرة داكنة فإن ذلك لا يعني أنك في أمان من الشمس، بل استخدم الواقي من الشمس في أي حالة كانت.   استخدام واقي الشمس لا يمنع التجاعيد فحسب؛ بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد.   كرِّر استخدام واقي الشمس الخاص بك على مدار اليوم على الأقل كل ساعتين. كل يوم. ينصح الأطباء بغسل الوجه مرتين يوميًا لا أكثر من ذلك، فكثرة غسيل الوجه يمكن أن يسلب بشرتك زيوتها الطبيعية ورطوبتها، وبالتالي تظهر التجاعيد أعمق؛ بل إن ذلك قد يتسبب في تكوُّن تجاعيد جديدة.   لا تغسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا حتى إذا كانت بشرتك دهنية، لأن ذلك قد يهيِّج بشرتك. إذا كنت تعاني من حب الشباب قد يسبب ذلك ظهور المزيد من البقع بوجهك. الأشخاص ذوو البشرة الناضجة (ممن تتراوح أعمارهم بين 40 عامًا فما فوق) يمكنهم غالبًا الابتعاد عن غسل الوجه، من خلال غسله بغسول كل ليلة وشطفه فقط بالماء البارد في الصباح. يمكن أن يساعد استخدام تونر على بشرتك بعد غسل وجهك في موازنة درجة الحموضة في بشرتك ويحفظ لها مظهرًا صحيًا، ولكن تجنب التونر الذي يحتوي على كحول، لأنه يمكن أن يصيب بشرتك بالجفاف. تحتوي الكثير من المرطبات على مكونات تهدف إلى محاربة ومنع ظهور التجاعيد. استخدم مرطبًا لوجهك مرتين يوميًا: إحداهما بعد غسل الوجه في الصباح والأخرى بعد غسله في المساء. لا توجد سوى أدلة قليلة تبرهن على اختلاف كريمات النهار عن كريمات الليل؛ ولكن بعض المكونات في المرطبات تتأثر فاعليتها سلبًا بالشمس، مثلًا الرتينول، وهو مركب عالي الفاعلية لمكافحة التجاعيد، يصبح غير فعال عند التعرض لضوء الشمس. تختلف البشرة المحيطة بالعينين عن البشرة في بقية الوجه: فهي أرق وأكثر حساسية وأسرع في الإصابة بالتجاعيد والتدلي، ولذا فمن المهم حقًا استخدام كريم للعينين بالإضافة إلى مرطب الوجه الذي تستخدمه. ابحث عن كريم يحتوي على أي من هذه العناصر أو جميعها: الكولاجين وفيتامين ج والببتديات والرتينول.


Используйте соответствующие защитные средства при работе с плесенью или химическими средствами. Выберите подходящее средство от плесени. Вытрите плесень тряпкой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عليك أن ترتدي قفازات ونظارة حماية قبل أن تبدأ في إزالة العفن من الأماكن الصغيرة التي لا تتعدى متر مربع واحد على الأكثر، وإذا كانت مشكلة العفن أكبر من ذلك فعليك أن ترتدي قناع حماية من طرازN-95  أو P-100  بالإضافة إلى النظارة والقفازات.  عليك كذلك أن ترتدي ملابس يسهل غسلها بعد العمل أو يمكنك التخلص منها. إذا كنت بصدد إزالة العفن السطحي فعليك أن تختار منظفًا ملائمًا لطلاء اليوريثين (الورنيش)، ويمكنك أن تستخدم المبيض المخفف بالماء بنسبة واحد إلى عشرة، أو يمكنك أن تشتري منظفًا متخصصًا من أحد متاجر الأدوات والمعدات أو مستلزمات الحدائق.  اقرأ تعليمات الاستخدام والأمان قبل أن تبدأ في استعمال أي مادة كيميائية. لن تجد صعوبة في تنظيف العفن السطحي إذا كان بسيطًا وغير عميق، كل ما عليك هو أن ترش المنطقة المصابة بالمنظف أو المبيض، واتركه لمدة 10 دقائق، ثم امسح العفن باستخدام قطعة القماش. إذا صادفت بقعة عفن عنيدة، فيمكنك أن تستعمل فرشاة ذات خصلات قوية لفرك العفن. تخلص من قطعة القماش بعد أن تنتهي من استعمالها.  عند استعمال المنظفات أو أي مواد كيميائية عليك أن تتأكد من عدم انتشارها على لأسطح السليمة، ولا تترك المبيض على الأرضيات الخشبية لأكثر من المدة المطلوبة لأنه سيبدأ في إتلاف طلاء الأرضية.


Используйте социальные сети. Первое время отправляйте умеренное количество сообщений.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الطرق الجيدة للتواصل البطيء بمرور الوقت، بعد صد الشاب لمشاعرك، أن تلجئي لاستخدام حسابات مواقع التواصل الاجتماعي. تمكنك هذه المنصات من إعلامه أنك تفكرين فيه دون إغراقه بالرسائل الهاتفية والنصية أو التفاعلات الشخصية المحرجة.  ابدئي بالإعجاب بالصور التي ينشرها. لا تعلقي وإنما اضغطي زر الإعجاب بالصورة فحسب. انتظري بضعة أيام ثم اتركي تعليقًا مرحًا على شيء نشره؛ ليس شيئًا شخصيًا للغاية وإنما مجرد طرفة أو إشارة مضحكة. احرصي خلال هذه الفترة على الاستمرار بنشر بضعة أشياء على حساباتك لتمنحيه فرصة رد اللفتة. لا تغرقي حسابك بالمنشورات وإنما فقط ما يكفي لتوضحي أنك لا تزالين شخصًا مرحًا يعيش حياته وليس مجرد فتاة تحوم حوله بعد الرفض. تجنبي نهائيًا إغراقه بالرسائل النصية (أو الرسائل على أي منصة إلكترونية أخرى) خاصة في الأسابيع القليلة الأولى التالية للرفض. جربي بعد مرور بعض الوقت أن ترسلي رسالة بسيطة تسألين فيها عن شيء لا يخص علاقتكما أو ما حدث بينكما. جربي إرسال شيء مثل "مرحبًا، هل فكرت في مشاهدة الفيلم الذي رشحته لك؟" أو ربما "مرحبًا، هل سأراك في حفل نهاية الأسبوع؟" حافظي على لطافة الأمر وخفته ويمكنك البدء من هنا وبناء علاقتكما.


Используйте социальные сети. Создайте сайт. Ведите блог. Проводите мероприятия для клиентов. Сотрудничайте с репортерами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توفر مواقع التواصل وسيلة رخيصة جدًا للتفاعل مع زبائنك. أنشئ على الأقل حسابًا على تويتر وصفحة على فيس بوك؛ يمكنك أيضًا إنشاء مجموعة فيس بوك حول موضوع متعلق بعملك،  فقد تنشئ صالة تدليك مثلًا مجموعة على الفيس بوك بعنوان "نصائح من أجل الاسترخاء للرجال."   تذكر أن تستخدم علامة تجارية ثابتة في حساباتك المختلفة على مواقع التواصل، فيجب مثلًا أن يكون شعارك هو صورة حسابك الشخصية على تويتر وأن يكون سطر الشعار هو السيرة الذاتية. يجب أن يفهم المسئول عن حساباتك على مواقع التواصل علامتك التجارية ونبرتها. لا تعتبر المواقع الإلكترونية مجانية ولكنها لا تكلف كثيرًا، فستحتاج لدفع بضع مئات الدولارات سنويا. يمكنك أن تصمم موقعك بنفسك باستخدام برنامج "ويكس" أو برنامج شبيه أو أن تستعين بمحترف.  يمكنك ك أن تنشر على موقع شهادات زبائنك الداعمة لعلامتك التجارية،  فيمكن أن ينشر موقع صالة تدليك مثلًا شهادات زبائنه بأن التدليك وفر لهم الاسترخاء التام. يجب أن يوافق تصميم موقعك النظام العام للتصميم الذي تستخدم في مطبوعاتك. سيكون التدوين طريقة رائعة لبناء ولاء للشركة. يجب أن توفر مدونتك قيمة لزبائنك مثل مقالات "افعلها بنفسك"، فيمكنك مثلًا إذا كنت تدير صالة تدليك أن ترفع فيديو يري المتزوجين كيف يدلكون بعضًا.  لا تدون إذا لم تكن سترفع محتوى جديدًا بانتظام لأن هذا دافع رئيسي لولاء الزبائن. تجنب حصر تفاعلك مع زبائنك في صورة رقمية، ولكن استضف فاعليات لزبائنك تساعد على تقوية العلامة التجارية التي تبني.  يمكن مثلًا لمصمم ملابس الحوامل أن يستضيف حفل هدايا للمولود لمجموعة من الزبائن، وكل ما ستدفعه هو ثمن بعض الوجبات الخفيفة وربما إيجار المكان. سلم أيضًا هدايا في الفاعلية نفسها- نماذج من خط إنتاجك الجديد لملابس الرضع مثلًا. ستكون كمالك عمل شبه خبير في مجالك، ويحتاج الصحفيون دائمًا من يعطيهم مقولات ليستخدموا في قصصهم، فعليك تنمية هذه العلاقات.  سيزيد ذكرك في جريدة من تعرض علامتك التجارية.   سجل في المواقع الإخبارية لتكون بمثابة مرجع يمكن للصحفيين الرجوع إليه. كن نشطًا أيضًا في صناعة المعارف. اقرأ المقالات المكتوبة عن مجالك، وأرسل للصحفيين بريدًا إلكترونيا لتهنئتهم عليها، وسيتذكرونك.


Используйте сочетание клавиш ⌘ Command+Ctrl+F. Попробуйте нажать Esc, чтобы выйти из полноэкранного режима. Нажмите ⌘ Command+M, чтобы свернуть активное окно. Скройте окно, нажав ⌘ Command+H. Выйдете из полноэкранного режима с помощью сочетаний клавиш ⌘ Command+F или ⌘ Command+⏎ Return. Принудительно закройте окно программы, которая работает в полноэкранном режиме. Выключите компьютер.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يقوم هذا الاختصار بإخراج النوافذ من وضع ملء الشاشة لتتمكن بعد ذلك من النقر على زر "تصغير" الظاهر أعلى الجهة اليمنى من النافذة. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من لوحة المفاتيح، ويعد استخدام زر Esc مثاليًا للخروج من وضع ملء الشاشة في مقاطع فيديو يوتيوب أو استعراض صور جهاز الكمبيوتر. يمكنك النقر على زر "تصغير" النافذة الذي يظهر بلون أصفر بعد تعطيل وضع ملء الشاشة. لن يؤدي الضغط على زر Esc أثناء تشغيل لعبة إلى تصغير اللعبة، بل على الأغلب سوف تظهر القائمة الداخلية للعبة نفسها. يمكنك الرجوع إلى النافذة عن طريق النقر على أيقونتها المصغرة في القائمة الطافية حيث تظهر إلى جوار أيقونة سلة المهملات. تكتفي بعض البرامج بالخروج من وضع ملء الشاشة بعد الضغط على هذا الزر، ويعني ذلك أنك ستحتاج إلى النقر على زر "تصغير" الأصفر لتصغير التطبيق فعلًا. يؤدي ذلك إلى إخفاء كل نوافذ التطبيق دون ظهور هذه النوافذ في القائمة الطافية واحتياجك عند الرغبة باستكمال العمل إلى النقر على أيقونة التطبيق نفسه، كالنقر على أيقونة تطبيق تيكست إديت أو سفاري وما إلى ذلك. يمكن أن يؤدي استخادم أحد هذين الاختصارين إلى تصغير النافذة إن لم تعمل الاختصارات السابقة.  اطّلع على اختصارات لوحة المفاتيح المستخدمة لمعرفة اختصار التصغير أو الخروج من وضع ملء الشاشة إن كنت تلعب لعبة. يمكن أن يتعارض تطبيق ستيم مع قدرتك على تصغير التطبيقات إن كنت تلعب لعبة من خلال تطبيق ستيم. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+⌥ Option+Esc ثم انقر على البرنامج واختر إغلاق بالقوة إن كان البرنامج متجمدًا ولم تعمل الخيارات السابقة. اضغط باستمرار على زر تشغيل جهاز الكمبيوتر (أو افصل كابل الطاقة إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر شخصي) حتى يتوقف جهاز الكمبيوتر عن العمل إن كنت تتعامل مع تطبيق يعمل في وضع ملء الشاشة ولم تتمكن من الخروج لتجد بعد إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر أن كل النوافذ التي كنت تعمل عليها مغلقة.


Используйте сочетание меда и уксуса, которое применяют с древних времен. Чередуйте ванночки с яблочным уксусом и ванночки с перекисью водорода. Нанесите коллоидное серебро после замачивания ног в яблочном уксусе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أثبت العسل العَكِر غير المصنع احتوائه خواص مضادة للفطريات.  قم بمزج أربعة أجزاء من العسل مع جزء واحد من خل التفاح.  ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 10-20 دقيقة. اغسلها وجففها جيدًا. يعد بيروكسيد الهيدروجين مضادًا فعّالًا للفطريات تمامًا مثل خل التفّاح. بل هو أقوى من الخل، ولذلك يُفضّل ألا يستخدم كنقيع يومي. قم باستخدام خل التفاح في يوم وبيروكسيد الهيدروجين بتركيز 2% في اليوم التالي بالتبادل.  اشتر بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3%. خفّف بيروكسيد الهيدروجين بإضافة ماء بنسبة 2 جزء من هيدروجين البيروكسيد إلى 1 جزء من الماء. إذا واجهت حرقان أو طفح جلدي، خفّف هيدروجين البيروكسيد بمزيد من الماء. تحذير: لا تخلط الخل مع هيدروجين البيروكسيد، أو تعالج قدمك بواحد بعد الآخر. خلط الإثنين معًا يمكن أن يكوّن حمض البيروكسي آسيتيك، وهو حمض كاوي يمكن أن يحرق قدمك ويسبب تلفًا لرئتيك من خلال استنشاق أبخرته تعد الفضّة الغروية (جزيئات صغيرة من الفضّة العالقة في سائل) بقوة 100 جزء في المليون عامل مضاد للبكتيريا والفطريات فعّال. بعد نقع قدميك في خل التفاح وتجفيفها، ضع محلول الفضّة الرغوية على المناطق المصابة ودعها تجف في الهواء. تنبيه: لا تتناول الفضة الغروية عن طريق الفم أبدًا. لا فائدة لذلك كما أنها قد تتراكم في جلدك وتسبب لون أزرق مائل إلى الرمادي دائم.


Используйте специальное программное обеспечение для записи разговора на мобильном телефоне. Нажмите “Установить” или “Купить”. Следуйте инструкциям для записи разговора.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تستخدم هاتفًا ذكيًا فهناك برامج تتيح لك التسجيل دون عناء كلما قمت بإجراء مكالمة هاتفية. ليس كل مستخدمي الهواتف المحمولة يستخدمون هاتفًا ذكيًا، إلا أن هذا هو الخيار الأسهل لأولئك الذين يمكنهم فعل ذلك.  تصفح متجر التطبيقات لنظام التشغيل الخاص بهاتفك. ابحث عن مسجلات المكالمات، ستجد أن معظمها مجاني أو رخيص الثمن. تحقق عدة مرات مما تحصل عليه. اقرأ وصف مطور التطبيق لتتأكد من أنك ستحصل على ما تريد، معظم المسجلات تعمل مع أنواع معينة من الهواتف وبعضها يلزمك بتشغيل مكبر الصوت، لذا عليك البحث عن برنامج يناسبك. تأكد أن التطبيق يعمل بشكل صحيح عن طريق إجراء مكالمة اختبارية مع أحد الأصدقاء. يمكن أن يبدو التطبيق جيدًا لكن عند استخدامه تجد أن جودة التسجيل منخفضة، قم بالبحث عبر الإنترنت عن حلول لتلك المشكلة، غالبًا ستجد الحلول وربما يكون عليك تجربة برنامج مختلف قد يعمل بشكلٍ جيد.


Используйте специальное утягивающее белье. Попробуйте носить корсеты. Попробуйте записаться на обертывание. Избавьтесь от лишней воды в организме.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أصبح هناك العديد من الخيارات في صناعة الملابس التحتية للملابس التي تضيق وتشد وتشكل الجزء الأوسط من الجسم. مشدات البطن متاحةٌ الآن بأنواعٍ متعددة وبأحجام مختلفة والتي وضعت شركة سبانكس Spanx الاتجاه العام لها.  تشمل الملابس التحتية للنساء الجوارب الطويلة والملابس الداخلية والسراويل عالية الخصر والبدلة الداخلية والقمصان القصيرة والقمصان منزوعة الأكمام المصنوعة من الليكرا والمطاط وبعض الإضافات. توفر معظم ماركات الملابس التحتية الشهيرة قطعًا للجزء العلوي من الجسم، لكن أكثرها رواجًا هي سبانكس Spanx وسوما Soma وتي سي شيبيج TC Shaping. اشتري مقاسك الطبيعي وستجدينه أصغر. هناك العديد من الخيارات المتاحة للرجال بما فيها القمصان منزوعة الأكمام من ماركات سبانكس وسكولبتيس Sculptees والتي تستهدف منطقة البطن، وهي في الأساس قمصان ضغطٍ تضبط مظهر الجزء الأوسط من الجسم. تختلف النتائج لكن هذه الشركات تزعم أنه يمكن لمنتجاتها تقليص الجزء الأوسط بمقدار 7.6 إلى10 سم. تتضمن هذه الطريقة ارتداء لباسٍ ضاغطٍ حول البطن ويمكن أن يؤدي ارتداء المشد باعتدالٍ إلى الحصول على مظهرٍ أنحف بدون أي تغييراتٍ في نمط الحياة.  يشدد بعض المشاهير على كفاءة المشدات كوسيلةٍ لفقدان الوزن، ورغم أن الأطباء يقولون بأنها لن تساعدك على خسارة الخلايا الدهنية إلا أنها قد تساعدك على فقدان الوزن بالتضييق على المعدة أثناء الأكل فلا تجد متسعًا للإفراط فيه. بالإضافةً إلى ذلك فإن الخلايا الدهنية قد تتمدد أو تتقلص وفقًا لمقدار الدهون التي تخزنها. احذر/ي من ارتداء هذه المشدات كثيرًا أو تضييقها أكثر من اللازم حيث يمكن أن تتقيأ/ي بعد تناول وجبةٍ بالحجم الطبيعي نظرًا لأنها تقلل من سعة المعدة، كما أنها تساهم في عملية الحرق وتضغط أعضائك.  قومي بشراء المشد من متجرٍ يعمل فيه موظفو مبيعاتٍ ذوي خبرة حتى يستطيعوا مساعدتك على ارتدائه بالشكل الصحيح وتعليمك كيفية ربطه بطريقةٍ مناسبةٍ فلا يكون أضيق من اللازم. لف الجسم هو أحد علاجات المنتجعات التي يُزعَم أنها تزيل السموم وتنحف الجزء الأوسط. يمكن القيام به في المنزل ببعض التدريب وتتباين طرق هذه التقنية لكن معظمها يتضمن خطواتٍ عديدة واستخدام أنواعٍ كثيرةٍ من منتجات العناية بالجسم.  يبدأ خبير التجميل بالتدليك ووضع مقشرٍ للجسم على الجزء الأوسط من الجسم، والذي سيتم غسله في الاستحمام لاحقًا. يحتوي مقشر الجسم على مجموعةٍ متنوعةٍ من الأعشاب...


Используйте специальные аэрозоли. Используйте эфирное масло. Используйте инсектициды. Купите электронный отпугиватель. Обратитесь к специалистам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان لديك غزو من العناكب في منزلك، يمكنك شراء بخاخ قتل العناكب الأساسي لمعالجة الغزو. يُستخدم ذلك عادةً خارج المنزل، لكن يمكنك رش محيط المنزل بالإضافة إلى الزوايا والشقوق التي تستخدمها العناكب للدخول إلى منزلك.  اختر بخاخًا من متجر متعدد الأقسام. ينبغي معرفة البنية الأساسية للمنزل قبل الاستخدام كي تتمكن من معرفة نوع البخاخات الآمنة لمنزلك. اذهب حول محيط منزلك ورش حول أساس المنزل. ابحث كذلك عن ممرات الدخول المحتملة للعناكب وانتبه للشقوق الموجودة في أسلاك النوافذ وممرات دخول الجراج.  تتوقف التعليمات الخاصة بالاستخدام الآمن على نوع البخاخ الذي تستخدمه. ينبغي أن تتوفر تعليمات الأمان على الزجاجة أو الغلاف. احرص دائمًا على الاطلاع عليها قبل استخدام بخاخات إبادة العناكب. إذا كنت قلقًا بشأن استخدام المواد الكيميائية حول منزلك، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية. جرب عمل خليط باستخدام الزيوت الأساسية ولاحظ إذا وجدت اختلاف.  تميل العناكب إلى النفور من رائحة الزيوت الأساسية. يمكنك شراء الزيوت الأساسية عن طريق الإنترنت أو متجر الصحة المحلي. للحصول على أفضل تأثير، استخدم زيت النيم وزيت شجرة الشاي.  اخلط حوالي ملعقتين كبيرتين من صابون تنظيف الأطباق مع الماء الدافئ ثم أضف خمس قطرات من زيت شجرة الشاي و25 جرام من زيت النيم.  انثر ذلك الخليط حول منزلك في المناطق التي لاحظت وجود العناكب بها. كن حذرً وتأكد من عدم ترك البخاخ بالقرب من الأطفال والحيوانات الأليفة. هناك مجموعة متنوعة من المبيدات الحشرية التي يمكنك استخدامها لطرد العناكب. توقف عند متجر الأدوات المنزلية واستعرض خياراتك.  من الأفضل استخدام المبيدات الحشرية التي تأتي في شكل تراب إذا كنت تعالج الشقوق والحفر. يمكن نثرهم بسهولة في المناطق صعبة الوصول إليها في المنزل.  تعمل المساحيق المبيدة للحشرات بشكل جيد للعلاج الفوري. إذا كنت قد لاحظت وجود عناكب في مناطق قليلة من المنزل، ضع في اعتبارك استخدام مسحوق مبيد الحشرات.  إذا كنت تحاول خلق عازل حول المنزل، ضع في اعتبارك استخدام المبيد الحشري السائل. عادةً يكون مخلوطًا بالمياه ويستخدم لتغطية مناطق كبيرة حول المنزل.  تأكد من الاطلاع على تعليمات الأمان المدونة على أي منتج تشتريه قبل الاستخدام. يشعر الكثير من الأشخاص بالراحة مع استخدام الطارد الإلكتروني حيث لا يشارك في رش المنزل. تبعث أجهزة الطرد الإلكترونية موجات تعمل على طرد العناكب...


Используйте специальные наборы для определения периода овуляции. Проанализируйте свой цикл. Начните делать анализ мочи ежедневно. Знайте, что означает полученный результат. Знайте, какие есть недостатки у таких наборов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتوافر هذه الأدوات في معظم الصيدليات وتستخدم اختبار بول يقيس مستوى الهرمون المنشّط للجسم الأصفر (luteinising hormone). تكون مستويات هذا الهرمون منخفضة في البول عادة إلا أنها تزيد بحدة لمدة 24-48 ساعة قبل التبويض مباشرة. يمكن أن تساعدكِ هذه الأدوات على معرفة وقت التبويض بشكل أكثر دقة مقارنة بتتبع درجة حرارة الجسم القاعدية أو مراقبة مخاط عنق الرحم، وخصوصًا إن كانت دورتك الشهرية غير منتظمة. يحدث التبويض عادة في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا (قبل 12-14 يومًا من الحيض في المتوسط). ستعرفين قبل التبويض ببضعة أيام عند رؤية إفرازات مائية تُشبه بياض البيض. ابدئي باستخدام الأدوات عند رؤية هذه الإفرازات. من المهم الانتظار حتى هذه النقطة قبل البدء بالاستخدام لأن الأدوات تحتوي على عدد محدود من أشرطة الاختبار، وإلا فإنكِ قد تستهلكين كل الأشرطة قبل البدء بالتبويض فعليًا. اتبعي إرشادات الشركة المُصنعة المصاحبة للأدوات. يجب اختبار البول في نفس الوقت من كل يوم. تجنّبي انخفاض أو ارتفاع مستوى الماء في الجسم، حيث أن ذلك قد يؤدي إلى افتعال ارتفاع أو انخفاض مستوى هرمون LH. تستخدم معظم الأدوات عصا أو شريط قياس لمعرفة مستويات الهرمون، ويُشار إلى النتائج باستخدام خطوط ملونة.  يعني وجود خط مقارب للون الخط المعياري ارتفاع مستويات الهرمون عادةً، مما يعني أن هناك احتمال كبير لحدوث التبويض. يشير وجود خط أفتح من الخط المعياري إلى عدم حدوث التبويض عادةً. إن استخدمتِ أدوات توقّع موعد التبويض دون ظهور نتائج إيجابية، فكّري بزيارة اختصاصي خصوبة لاستشارته حول مشاكل الخصوبة. على الرغم من أن الفحص يكون دقيقًا في العادة، قد تفوتكِ فترة التبويض إن لم تستخدمي الفحص في الوقت الصحيح. لهذا السبب، يفضّل استخدام أدوات توقّع موعد التبويض مع طريقة أخرى من طرق تتبّع موعد التبويض مثل تتبّع درجة الحرارة القاعدية أو مخاط عنق الرحم حتى تمتلكين فكرة أفضل عن وقت بدء تتبع فحوص البول.


Используйте специальные средства для удаления следов маркера, фломастеров и чернил. Если след от маркера свежий, используйте универсальный пятновыводитель для ткани. С белой ткани пятно можно вывести с помощью отбеливателя.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتوفر تلك المنتجات على الإنترنت على نطاق واسع إلى جانب متاجر الأدوات المنزلية ومتاجر الأدوية. تأكدي من اتباع التعليمات المدونة على الملصق عند استخدام تلك المنتجات لأنها قد تختلف وفقًا لنوع القماش ومدة بقاء بقعة قلم التخطيط الدائم على القماش.  تتضمن المنتجات المزيلة للبقع الأكثر فاعلية، فانيش وكلوريكس. إذا كنتِ تتمكنين من استخدام مزيل البقع على بقع قلم التخطيط الدائم بسرعة، سيتمكن مزيل البقع متعدد الأغراض من إزالة البقعة قبل أن تتثبت. تصنع بعض الشركات، مثل تايد وشاوت مزيلات بقع جاهزة وسهلة الاستخدام وعلى الرغم من عدم تخصصها في إزالة بقع قلم التخطيط إلا أنها لا تزال فعالة إذا بدأتِ في معالجة البقعة بسرعة. تصنع عدة شركات منتجات مزيلة للبقع جاهزة مخصصة للتنقلات تتيح لكِ البدء في معالجة البقعة حتى لو كنتِ بعيدة عن المنزل. إذا تلطخ أي قماش أبيض بقلم التخطيط الدائم، مثل ملابس بيضاء أو ملاءات أو مفرش مائدة، يمكنك إزالة البقعة بمُبيض الملابس. إذا كان القماش قابل للغسل في الغسالة وآمن للتبيض، يمكنكِ إضافة المُبيض إلى الغسالة وتشغيل الغسالة بالماء الساخن أو يمكنكِ نقعه في المُبيض لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء البارد لإزالة بقعة القلم إذا كان غير قابل للغسل في الغسالة أو غير آمن للتبييض. تأكدي من الاطلاع على الملصق الموجود على القماش للتأكد من قابليته للتبييض وإلا قد يسبب المُبيض إتلافه حتى لو كان لونه أبيض.


Используйте специальные таблетки или таблетки для чистки зубных протезов. Наполните емкость теплой водой согласно инструкции. Добавьте в емкость 1 таблетку и погрузите в нее дермароллер. Оставьте ролик в растворе на время, указанное в инструкции. Сполосните ролик теплой водой, прежде чем оставить его высыхать на полотенце.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تبيع العديد من شركات الديرما رولر أقراصًا لتنظيفها وذلك لجعل عملية التنظيف أسهل. فإن كانت الديرما رولر خاصتك تحتوي على أقراص تنظيف، اقرئي التعليمات المرفقة على العلبة. إما إن كانت لا تحتوي على تلك الأقراص، يمكنك استخدام أقراص تنظيف طقم الأسنان بدلًا من ذلك. صُممت أقراص تنظيف الأسنان المتحركة للتعقيم، وهي آمنة لغرض تنظيف الديرما رولر. تختلف كمية المياه التي تحتاجها أقراص التنظيف باختلاف أنواعها. عادةً ما يُستخدم حوالي كوب واحد (240 ملل). احسبي كمية المياه بكوب قياس واسكبيها في طبق صغير. إن كانت علبة الديرما رولر بها خط معيار من الخارج، استخدميه كمعيار أثناء ملء العلبة. اقطعي الغلاف الموجود حول كل قرص، وضعي القرص داخل المياه. بمجرد وضع القرص في المياه، ستمتزج المواد الكيميائية الموجودة بالقرص مع المياه مكونة لك محلول التعقيم. يحدث ذلك على الفور، لذلك ضعي الديرما رولر بعد القرص مباشرةً. تأكدي من أن الديرما رولر مُغطاة بالكامل لتنظيفها بالكامل. اتبعي التعليمات الموجودة على العلبة لتعقيم الديرما رولر. تحتاج بعض أقراص التعقيم إلى ٥ أو ١٠ دقائق فقط. إن كنتِ تستخدمين أقراص تنظيف الأسنان المتحركة، اتركي الديرما في المحلول طوال الليل. بمجرد نقع الديرما رولر فترة مناسبة، اشطفيها باستخدام المياه الدافئة للتخلص من آثار المحلول. بعد ذلك، ضعي الديرما على منديل ورقي لمدة من ١٠ دقائق إلى ٢٠ دقيقة حتى تجف تمامًا. تجنبي تجفيف الديرما رولر بالتربيت عليها لأن ذلك قد يؤدي إلى ثني الإبر وبالتالي إلى جرح وجهك فيما بعد وخدشه.


Используйте специальный крем для области вокруг глаз. Наносите крем только пальцем. Дайте крему впитаться, прежде чем делать макияж.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الجلد المحيط بعينيكِ أرق بكثير وأكثر حساسية من الجلد الموجود في أي مكان آخر في جسمكِ، لذلك يجب التعامل مع هذه المنطقة بمزيد من العناية. كريمات العين مصممة خصيصًا لهذا النوع من الجلد وينبغي أن تكون هي المنتج الوحيد (بخلاف مكياج العين) الذي يوضع على تلك المنطقة. ضعي كريم العين دائمًا باستخدام الإصبع الأوسط أو إصبع البنصر (إصبع الخاتم) من اليد المهيمنة، ذلك لأن هذين الإصبعين هما الأقل استخدامًا والأكثر رقة. إذا كان كريم العين يأتي في زجاجة مضخة، تحتاجين إلى ضخ كمية صغيرة من الكريم على الإصبع الذي تستخدمينه ثم إضافة المزيد حسب الحاجة. إذا كان كريم العين يأتي في حاوية مثل الوعاء، يمكنكِ ببساطة غمس إصبعكِ في تلك الحاوية والاغتراف منها حسب الحاجة. بعد توزيع كريم العين ودمجه في بشرتكِ، انتظري لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل وضع أي مكياج للعين؛ هذا مهم إذا كنتِ بالأخص تستخدمين أي أنواع سائلة من مكياج العيون، فقد يذوب المكياج إذا كانت بشرتكِ رطبة جدًا. من المهم بشكل خاص إزالة مكياج عينيكِ بأكمله في نهاية اليوم قبل غسل وجهكِ


Используйте спокойный будильник. Выйдите на солнце. Пейте воду. Выпейте кофе. Зарядите себя энергией. Займитесь спортом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يحب الجسد أن ينتزع من النوم، قد تجد نفسك منزعجًا بسبب صوت منبه مزعج. حاول اقتناء منبه له صوت يعلو تدريجيًا ببطء. دع الشمس تدخل الغرفة باكرًا أو انزل للشارع، أشعة الشمس تعرف الجسد أن عليه أن يستيقظ وأن اليوم بدأ. ينضبط إيقاع الجسد الفطري بالشمس والليل. الشمس تخبر أجسادنا أنه حان الوقت لبدء اليوم. أنت تفقد ماءً أثناء الليل من خلال التعرق والتنفس. فليكن من أولويات كفي الصباح أن تشرب كوبًا من الماء. صحيح أنت تريد التقليل من تناول الكافيين في خلال اليوم ولكن يمكنك استغلال بعض الكافيين في الصباح لبدء اليوم. ولكن لا تكثر من شرب القهوة، كوب أو كوبان من الكافيين أكثر من كاف. حاول برمجة ماكينة إعداد القهوة لتبدأ قبل المنبه بدقائق معدودة. رائحة القهوة المعدة ستساعدك على البدء لليوم الجديد. مثل السيارة التي تحتاج للوقود، يحتاج جسدك للطعام. أعطه ما يحتاج إليه من إفطار متكامل من البروتين والكاربوهيدرات المعقدة مقل زبدة الفول السوداني على قطعة خبز كامل الحبة. تجنب الإفطار المليء بالسكر مثل الوافل وكورن فلكس.  جرب تناول الشوفان، هو ملئ بالألياف والكاربوهيدرات المعقدة. ضع عليه بعض الفواكه لتحليته وأضف بروتين من المكسرات.  تناول الزبادي البلدي. الزبادي البلدي به بروتين أعلى من أي زبادي أخر. اختيار جيد للصباح، يمكنك تناوله أو إضافة عليه الفواكه للتحلية لا شيء يساعد على الاستيقاظ مثل التمارين الصباحية. حاول الهرولة أو ممارسة الأيروبيكس في الصباح قبل الذهاب للعمل. ممارسة الرياضة ينامون بشكل أعمق وأفضل في الليل.


Используйте спреи для нейтрализации запаха. Приготовьте дома смесь для сокрытия запаха. Зажгите свечу. Используйте ароматизированный освежитель воздуха.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

رُش الغرفة بعد التدخين بمُعطر مُخصص لمعادلة الروائح، تعمل هذه المُنتجات على مُعادلة رائحة الهواء دون إضافة رائحة أخرى مُلفتة. يُمكنك إعداد خلطة مثالية في المنزل لإخفاء رائحة السجائر التي تدخينها، املأي وعاءً كبيرًا بالماء وأضيفي مقدار كوب من الخل الأبيض وفص ثوم وبعض القرفة وقطرات من زيت البرتقال. اغلي الخليط ثم اتركيه على نار هادئة لمدة ثلاثين دقيقة، سينتج عن الخليط رائحة عطرية قوية تُغطي على رائحة السجائر في المنزل. إذا لم تتوفر لديك كل هذه المكونات لعمل الخليط العطري، فاكتفي بغلي كوب من الخل للتغطية على رائحة السجائر. استخدم شمعة عطرية خارج المنزل كبديل عن الخليط السابق، فالشمع العطري يُغطي –أو يقلل من- على رائحة السجائر في الغرفة. يتوفر الشمع العطري بروائح وأشكال مُختلفة ويُمكن شرائه عبر الإنترنت أو من المتاجر الكبيرة، اختر الشمعة المناسبة لك وأشعلها قبل تدخينك بالداخل. لا شك أن رائحة مُعطر الجو أفضل بكثير في التغطية على رائحة السجائر؛ اشترِ عبوة مُعطر بالرائحة التي تُفضلها ورش بها الغرفة التي دخنت فيها. يُمكنك أيضًا استعمال مقبس العطر الكهربائي الذي يعمل على نشر المُعطر أولًا بأول في المكان الذي دخنت فيه.


Используйте спрей с ДЭТА на носках, лодыжках и манжетах ваших штанов для избегания блошиных укусов. Помойте хорошо полы. Купите специальные средства от блох. Обработайте ваш сад, в том случае, если ваш питомец проводит в нем больше 5 процентов своего времени. По проходу двух недель, после первой обработки дома, повторите.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا عالجت حيوانك فإن البراغيث ستموت عند لمس دم حيوانك. في حالة عدم معالجة نفسك بواقي البراغيث، سيكون دمك بمثابة وجبة شهية للبراغيث. تحتاج البراغيث إلى وجبة واحدة فقط من الدم لوضع البيض لذلك يتطلب عليك حرمانهم من هذا الطعام. بعد مرور 30 يومًا، لا تقلق بشأن استخدام طارد الحشرات الذي يحتوي على دييت ووضعه على كاحلك. إذا لم تعد ترى براغيث تقفز فأنت بلا شك في أمان، ولكن استمر في استخدام رذاذ الحشرات إذا كنت لا تزال ترى براغيث أو عضاتها على كاحلك. يجب أن يشمل هذا التنظيف المناطق التي بها سجاد والتي لا تحتوي على سجاد أيضًا.  اكنس كل السجاد والموكيت والمفروشات بالمكنسة الكهربائية. ضع قاتلًا كاملًا للبراغيث (مجروش) في كيس المكنسة الكهربائية. لا تقم فقط بكنس البراغيث والبيض واليرقات، لأن اهتزازات المكنسة تؤدي إلى فقس بيض البراغيث من الشرنقات. لا تقتل المبيدات الحشرية البراغيث في مرحلة الشرنقة ولذلك فإن خروج العديد منهم يمنحك فرصة كبيرة لقتل المزيد من البراغيث. أفرغ كيس المكنسة في حاوية نفايات بالخارج بعد الانتهاء مباشرة. اتبع هذا بتشغيل المكنسة مرة أخرى مع رش الرذاذ الواقي من البراغيث. امسح الأرضيات غير المفروشة. استخدم منظف يحتوي على عنصر مثل محلول الصنوبر أو خل التفاح غير المخفف لجعل البراغيث تخرج من مخابئها حتى تصبح أكثر عرضة عند رش المنزل. تأكد من أن المنتج يقتل بيض البراغيث لذلك ابحث عن منتج يحتوي على أحد العناصر الفعالة التالية: الميثوبرين أو مركب الفينوكسى كارب أو بيريبروكسيفين.  رش السجاجيد والأثاث والأرضيات نفسها وبجانب الجدران وعلى فراش حيوانك الأليف. تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على علبة المنتج. لا تهمل حواف الأبواب والأركان والأرضيات التي بها شقوق وتحت الأثاث ووسائد الأثاث. تختبئ يرقات البراغيث في الأماكن المظلمة حتى لو كان حجم حيوانك الأليف أكبر من أن يزحف تحت قطع الأثاث. في حالة استخدام مبيد ستحتاج إلى رش المناطق التي لا يصل إليها المبيد. أزل النفايات مثل أوراق الأشجار المتساقطة والأجزاء المقطوعة من الحشائش أو أي مواد عضوية أخرى قبل تطهير الحديقة. قم أيضًا بجز الحشائش قبل الرش. تأكد من رش كل المناطق المظللة كليًا أو جزئيًا. يمكن أن تشمل هذه المناطق منازل الكلاب وتحت الأشجار والشجيرات وتحت مكتبك أو الشرفة. قد تكون العديد من البراغيث في المنزل كانت لا تزال في الشرانق أو في طور العذراء وحينها لا تجدي معها...


Используйте средства индивидуальной защиты, когда ухаживаете за больным. Не пользуйтесь предметами домашнего обихода совместно с заболевшим человеком. Стирайте белье при высокой температуре, чтобы уничтожить вирус. Откройте окно, чтобы проветрить помещение (если позволяет погода).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ارتد قفازات يمكن التخلص منها وقناع وجه وثوب مخصص عند رعاية شخص مريض ثم انزع هذه الملابس الواقية عند مغادرة الغرفة وتخلص منها في كيس قمامة بلاستيكية. لا ترتد الملابس الواقية نفسها مرة أخرى لأنها قد يكون عليها الفيروس ومن ثم ينتقل إليك. ينتشر فيروس كورونا عبر الهواء ويمكن أن يبقى على أسطح الملابس، لهذا احم نفسك بأفضل طريقة ممكنة. يمكن لفيروس كورونا أن يعيش على أدوات مثل الأكواب والأطباق والمعالق والسكاكين والمناشف. خصص لكل فرد في الأسرة أدوات لا يشاركها مع أي شخص حتى لا تنتشر العدوى بين الجميع. توخ الحذر دائمًا. اغسل أي شيء تشك أن يكون قد استخدمه الشخص المصاب بفيروس كورونا. يمكن للملابس وأغطية السرير والمناشف أن تحمل فيروس كورونا، لذلك من المهم أن تغسلها بالكامل مع ضبط دورة الغسيل على أعلى درجة سخونة ووضع كمية المنظف اللازمة لنوعية الملابس؛ بعد ذلك اغسل الملابس على الوضع العادي أو الشديد (حسب طراز الغسالة). أضف للملابس كوبًا كاملًا من المبيض العادي أو مبيض آمن للاستخدام على القطع الملونة من أجل تعقيم الملابس، وهذا إذا كان المبيض آمنًا على أنسجة الملابس بالطبع. ينتقل فيروس كورونا عبر الهواء، لهذا خطر الإصابة يزداد في الأماكن المشتركة مع شخص مصاب بالمرض! احرص على تهوية الغرفة للمساعدة في تطهير الهواء وتقليل خطر التعرض للفيروس؛ لفعل هذا افتح نافذة أو شغل مكيف الهواء. لا تفتح نافذة إذا كانت السماء تمطر أو كانت درجة الحرارة شديدة البرودة أو الحرارة.


Используйте средство для душа, предназначенное для борьбы с угревой сыпью. Попробуйте применять крем против угревой сыпи. Обратитесь к врачу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الاستحمام بمطهر أو صابون من ضمن الأشياء التي يمكن أن تساعدك على تقليل حب الشباب في الصدر مخصص للوقاية من حب الشباب. هناك أنواع عديدة لغسول الجسم والصابون المتاحة للشراء. يمكنك أيضًا استخدام غسول الوجه لمنطقة الصدر. اشترِ مطهرًا يحتوي على بيروكسيد البنزويل أو حمض الساليسيليك أو الصفصاف أو حمض ألفا-هيدروكسي. يمكنك شراء العديد من الكريمات المختلفة والعلاجات الموضعية للتخلص من حب الشباب؛ حتى وإن لم يتم تسويقها لمنطقة الصدر، إلّا أنه يمكنك استخدام أي منتج لحب الشباب على صدرك. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد البنزويل أوحمض الساليسيليك أو الصفصاف أو حمض ألفا-هيدروكسي.  يمكنك العثور على العديد من الكريمات المختلفة أو المراهم لعلاج حب الشباب في الصيدليات، ولكن يجب أن يصف لك الطبيب علاجات أقوى مثل المضاد الحيوي. يمكنك تجربة كريمات وضمادات حب الشباب لتنظيف صدرك أو غيرها من العلاجات الموضعية. يرى معظم الناس تحسنًا ملحوظًا في غضون بضعة أسابيع. قد يبدو هذا الإجراء بطيء جدًا للبعض، ولكن لا يجب أن تتسرع إذا أردت تقليل فرصة ظهور الندوب أو جعل حالة بشرتك أسوأ. إذا لم تلاحظ تحسن الحبوب في غضون 2 إلى 3 أسابيع، حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة إذا ما كانت هناك أدوية أو طرق أخرى ضرورية.  إذا كان لديك حب الشباب الشديد أو المتوسط، مما يعني 30 رأسًا سوداء أو بيضاء أو 20 بثرة أو 30 بقعة حمراء فيما أكثر، فسوف تحتاج إلى زيارة طبيب الأمراض الجلدية بالإضافة إلى استخدام العلاجات المنزلية. يمكن أن يصف لك طبيب الأمراض الجلدية دواءً أقوى مما تشتريه من الصيدلية. قد يكون هذا العلاج موضعيًا أو يؤخذ عن طريق الفم. تشمل العلاجات الموضعية الشائعة: الريتينويد والمضادات الحيوية، وتشمل العلاجات التي تؤخذ عن طريق الفم: المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل ومضادات الأندروجين وأيزوتريتينيون.  يجب أن تتوخى المرأة الحذر إذا كانت تخطط للحمل أثناء استخدام الأيزوتريتينيون لأنه يسبب تشوهات خلقية. أفضل أنواع المضادات الحيوية التيتراسايكلن، وأحد آثاره الجانبية هو الحساسية للضوء.


Используйте средство для мытья посуды и воду. Используйте уксус и воду. Используйте лимонный сок. Используйте кизельгур. Используйте борную кислоту.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املأ قنينة ماء بجزء من صابون الصحون وجزأين من الماء، ثم رجها جيداً لخلط المحلول. وعندما ترى خيطاً من النمل (أو مجرد نملة واحدة) قم برش الخليط عليهم. وسوف يتوقفون فوراً ويختنقون. امسح النمل الميت بقطعة قماش مبلولة، واحتفظ بزجاجة الرش في الجوار لاستعمالها مرات أخرى.   وضع صحون مسطحة بها القليل من الماء المخلوط بالصابون هي طريقة جيدة أخرى للقضاء على النمل. استدرج النمل لداخل الصحن عن طريق وضع أثر لشيء سكرى الطعم. هذه الطريقة جيدة للقضاء على مجموعات من النمل، ولكنها لن تقضى على العش بالكامل. إذا عاود النمل الرجوع، فربما يجب عليك تحديد مصدر المشكلة الرئيسي. الماء بالصابون مبيد حشري طبيعي يقتل معظم الحشرات، وليس فقط النمل. جربه على الصراصير أيضاً. النمل يكره الخل حقاً، ويمكنك صنع مبيد حشري سهل وقليل التكلفة بمجرد استخدام الخل والماء. اخلط محلول من الخل والماء بنسب متساوية في زجاجة رش. وقم بالرش مباشرةً على النمل لقتله، ثم امسح النمل باستخدام منشفة ورقية مبللة وتخلص منهم.   يمكنك أيضاً استخدام الخل والماء كرادع للنمل؛ قم برشه حول حواف النوافذ، المداخل، وأي أماكن أخرى يدخل منها النمل. وجد البعض أن استخدام محلول الخل لتنظيف الأرضيات والنوافذ وأسطح الطاولات يجعلها أقل عُرْضه لزحف النمل عليها. الخل الأبيض منظف منزلي ممتاز، ولا تشم رائحته بمجرد أن يجف. إذا كنت غير قادر على تحمل رائحة الخل، قم برش النمل بمحلول عصير الليمون. فالنمل ينفر من حمض الستريك الموجود في عصير الليمون، ولذلك يمكن استخدام هذا الرذاذ كذلك كرادع عن طريق رشة حول محيط المنزل. اصنع خليطًا من جزء من عصير الليمون إلى 3 أجزاء من الماء واستخدمه كرذاذ متعدد الاستخدامات. التراب الدياتومي الصالح للأكل هو مبيد حشري فعال جداً وغير مؤذي بتاتًا للإنسان أو الحيوانات. وهو يتألف من الدياتومات المتحجرة التي تم طحنها إلى مسحوق. وعندما تمشى الحشرات على المسحوق، فإن الشظايا المتحجرة المتناهية الصغر تخدش الطبقة الخارجية الشمعية الموجودة على الهيكل الخارجي، مما يتسبب في جفاف أجسادهم. انثر المسحوق على طول حواف النوافذ وحول محيط منزلك لقتل النمل.   يُنصح بارتداء قناع أو قطعة قماش على وجهك عند استعمال التراب الدياتومي. ففي حين أن المسحوق غير ضار إذا تم بلعه، لكن من الممكن أن يكون قاسياً على رئتيك عندما تستنشقه. يصبح التراب الدياتومي غير فعال عندما يبتل، أو حتى إذا كان الهواء...


Используйте средство для мытья посуды и теплую воду. Смойте пену чистой теплой водой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املأ دلوًا بالماء الدافئ حتى نصفه ثم ضع ملعقة كبيرة أو اثنتين (١٥-٣٠  مل) من منظف الأطباق العادي وقم بتحريكه داخل الوعاء إلى أن تتكون لديك رغوة.. بعد الانتهاء من تنظيف الحذاء كليًا، اشطف الحذاء شطفة سريعة بماء نظيف ودافئ داخل نفس الوعاء أو في وعاء آخر.


Используйте средство для поцарапанных линз. Используйте бытовой очиститель. Предотвратите царапины в будущем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع منتج حفر الزجاج للعدسات المخدوشة الخاصة بك. يعمل ذلك المنتج عن طريق إزالة الطلاء المضاد للوهج والطلاء المضاد للخدوش على العدسات البلاستيكية لكنه يترك العدسة البلاستيكية الأصلية سليمة. استخدم منتج خدش الزجاج الكيميائي على العدسات البلاستيكية فقط، وليس الزجاج. هناك منتجات متخصصة أخرى لملء الخدوش على العدسات مؤقتًا ويجعلها أقل وضوحًا لكنه يترك وراءها غشاءً واضحًا.  كن حريصًا عند تنظيف وتلميع العدسات حتى لا تغير سمك السطح، فأي منتج أو إجراء يمكنه تغيير سمك السطح بإمكانه أيضًا تغيير الانكسار وفاعلية تلك العدسة. تُستخدم المنظفات الكاشطة وصودا الخبز ومعجون الأسنان في تلميع الأسطح المخدوشة. يمكن لمنتجات الشمع مثل بليدج الليمون ومنظف شمع الكارنوبا أن تملء الخدوش بالشمع. مع ذلك، سوف يقلل الشمع من الرؤية ويتطلب إعادة وضعه كل بضعة أيام. يمكنك أيضًا تجربة الكحول المحمر أو الأمونيا المخففة. بعد علاج النظارة بأحد تلك المنتجات، قم بتلميعها بقطعة قماش ناعمة ومنظف مخصوص لتنظيف النظارات. تعتبر العدسات حساسة للغاية ويجب تصليحها بعناية للمحافظة عليهم من الخدش.  استخدم جراب للنظارة. سوف يحمي الجراب القوي والمبطن النظارة الخاصة بك، ضعها في جراب بدلًا من جيبك أو وضعها مباشرةً في محفظتك. اغسل العدسات الخاصة بك. قم بتنظيف النظارة كل يوم بالماء والصابون وجففها بقطعة قماش ناعمة ونظيفة مصنوعة لذلك الغرض. ابتعد عن المنتجات المضرة. يمكن أن تضر بعض المنتجات العدسات الخاصة بك ويجب أن تتجنبها. لا تستخدم مناديل الوجه أو المناشف الورقية لتنظيف العدسات الخاصة بك وابتعد عن الصابون المضاد للبكتيريا عند غسلها. كن حذرًا عند استخدام مثبتات الشعر والعطور ومزيل طلاء الأظافر حيث يمكن أن يزيل طبقات العدسات.


Используйте средство, предназначенное для вашего типа волос. Для контроля чрезмерной статичности попробуйте впитывающие салфетки без запаха. Возьмите кубик льда и поводите им по непослушным волосам. Используйте небольшое количество нежирного лосьона для рук или для тела.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحدث تطاير الشعر نتيجة للشعر الجاف أيضًا أو تراكم المستحضرات أو التلف الكيماوي. كلما أصبح الشعر جافًا، يصدر المزيد من الاحتكاك والكهرباء الساكنة. يعطي سيروم الشعر (بأساس سيليكون) نتيجة مع أغلب أنواع الشعر ويبقيه مرطبًا ولامعًا طريًا. لكن إذا كنت ترغبين في حل مشكلة تطاير الشعر بشكل جاد، يجب أن تتوصلي إلى نوع شعرك وأن تستخدمي المستحضرات المصممة خصيصًا لشعرك:  رذاذ الشعر المصمم خصيصًا لمحاربة تطاير الشعر الرفيع إلى المتوسط. يجب أن تفي رشة صغيرة بالغرض دون الحاجة للتضحية بملمس شعرك الطبيعي المعتاد.  شمع الشعر الخفيف مصمم لحبس الرطوبة وهو مناسب للشعر السميك. الطريقة الصحيحة لوضع شمع الشعر هي وضع كمية صغيرة فقط، فهي تعطي نتائج هائلة! تأكدي من فرك شمع الشعر في يديك أولًا وتغطيتهما بشكل متساوي قبل وضعه على الشعر المتطاير. "هذا هو هدف ورق التجفيف". هذا ما خطر على بالك وهذا حقيقي! يعد هذا الورق رائعًا للتحكم في الكهرباء الساكنة وإذا لم يكن لديك أي مانع لتدليك شعرك بورق مجفف مضاد للكهرباء الساكنة، فقد توصلت إلى خيار فعّال للغاية للتحكم في تطاير الشعر، بالإضافة إلى أنه خيار ممتاز عندما تكونين في عجلة من أمرك. حسنًا، لن تتمكني من فعل ذلك عندما تصلين إلى الصف أو المكتب، لكن تلك الطريقة ناجحة إذا كنت في المنزل وواجهت مشكلة الشعر الذي يشبه رأس ميدوسا. خذي مكعبًا من الثلج ببساطة ومرريه على أي شعيرات تسبب لك المشاكل، أي الشعيرات شديدة الجفاف. يساعد الماء البارد على حبس الرطوبة في شعرك ويساعد على التحكم بها أيضًا. أهم شيء هنا هو ألا يكون اللوشن دهنيًا. كما هو الحال مع ورق التجفيف، قد تستغربي استخدام لوشن الترطيب على شعرك، لكن ضعي كمية صغيرة منه على يديك وافرديه وضعيه على شعيرات رأسك مع التركيز على المناطق المسببة للمشاكل. تذكري أن الشعر المتطاير هو شعر جاف، لذا يساعد تعزيزه بالقليل من اللوشن الذي يحبس الرطوبة في الداخل على حل المشكلة بشكل كبير. لا تتبعي تلك الطريقة إلا إذا كان قوام شعرك متوسطًا إلى سميكًا.


Используйте стены, которые могут выдержать ветер. Крышу нужно сделать из растительного материала. Украсьте Сукку. Сукка должна стоять вплоть до окончания Симхат Тора.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بناء خيمة السعف –وهو أبرز تقاليد عيد المظال- بسيطٌ جدًا. لابد أن من وجود 3 جدران على الأقل للكوخ ذو الجدران الأربعة بينما يمكن استخدام الرابع كباب. يمكن جعل أحد الجدران منخفضًا أو إزالته للسماح بالدخول إلى خيمة السعف والخروج منها. قد تختلف المواد المستخدمة في بناء خيمة السعف لكن الأخف هي الأكثر منطقية لأن خيمة السعف تظل قائمة لسبعة أيام فقط. الشرط الوحيد التقليدي للجدران هو تمكنها من الصمود في الريح ووفقًا لهذا التعريف يكون الخيش المشدود على إطار صلب خيارًا مناسبًا.  يجب أن تباعد بين الجدران بما يكفي لخلق مساحة للأكل داخل خيمة السعف. قد يختلف حجم خيمة السعف اختلافًا كبيرًا حسب عدد أفراد عائلتك. تصنع أسقف خيمة السعف من مواد نباتية غالبًا كالأغصان والأوراق والسويقات وهكذا. يمكن شراء هذه المواد أو أخذها من الطبيعة.  يجب أن يكون سقف خيمة السعف سميكًا بما يكفي لتوفير الظل والمأوى خلال النهار وفقًا للتقاليد بينما يمكنك من رؤية النجوم خلاله ليلًا.  يعد صنع سقف من المواد النباتية طريقة لإحياء ذكرى بني إسرائيل الذي تاهوا في الصحراء 40 عامًا بعد الخروج من مصر، وقد كان عليهم خلال سفرهم العيش في مساكن مؤقتة تشبه خيمة السعف باستخدام أي مواد متاحة تؤويهم. ينظر لتزيين خيمة السعف كعرض جدير بالثناء لتعظيم عيد المظال. تشمل الزينة التقليدية خضروات الحصاد كالذرة واليقطين والقرع التي تعلق عن السقف والكمرات أو توضع في الأركان. تشمل أنواع الزينة الأخرى على سبيل المثال لا الحصر السلاسل الورقية وخيوط تنظيف الأنابيب والرسوم أو الصور الدينية أوالزجاج المصبوغ بورق الشمع أو أي شيء تجده أنت أو أطفالك مبتكرًا.  يحب الأطفال المساعدة في تزيين خيمة السعف غالبًا. يعد منح الأطفال فرصة الرسم على جدران خيمة السعف وجمع الخضروات لعرضها طريقة رائعة لإشراكهم في العيد في سن مبكرة. لا تقلق إذا كنت في عجلة من أمرك أو لم تتوافر لديك المواد اللازمة لصنع خيمة السعف. تمكنك هذه المجموعات من إقامة خيمة السعف خاصتك دون الاضطرار لتجهيز المواد بنفسك ما يوفر عليك الكثير من الوقت. يمكن فك هذه الأدوات بسهولة لاستخدامها في العام التإلى وهذه مزية إضافية.  مجموعة قطع خيمة السعف ليست باهظة بدرجة كبيرة. تتراوح كلفة المجموعة بين 1000 جنيه- 2400 جنيه حسب حجم خيمة السعف النهائية والمواد المصنعة منها. تقام خيمة السعف خلال عيد عيد المظال لتعمل كمكان للتجمع والأكل والصلاة...


Используйте стиральный порошок. Используйте уксус. Приготовьте раствор из пищевой соды. Используйте газированную воду.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا أردت تجربة واحدة من المنظفات المتوفرة في منزلك قبل شراء منظف نسيج معين، يمكنك استخدام منظف الغسيل. اخلط منظف الغسيل بالماء الساخن. يمكنك أن تضعه في زجاجة رذاذ أو أن ترطب المقاعد بالمحلول عن طريق الإسفنج.  للمساعدة في شطف منظف الغسيل، بلل منشفة من الألياف الدقيقة بماء بارد. اعصرها لإخراج الماء الزائد، ومن ثم افرك المقعد لإخراج القاذورات والمنظف. يمكن للخل المقطر الأبيض أن يُستخدم كمنظف للأنسجة. اخلط كوبًا (250 مللي) من الخل، ثم ضع بعضًا من القطرات على طبق الصابون وأربعة ليترات من الماء الساخن. ضع هذا الخليط على المقعد واستخدم فرشاة لتنظيف المنطقة.  استخدم مياه نظيفة لشطف المحلول. استخدم المنشفة لإزالة أية رغوة صابون متسخة. يمكن لصودا الخبز أن تُستخدم كمنظف للتخلص من الروائح السيئة الملتصقة بمقاعد السيارة. اخلط 60 مللي من صودا الخبز مع 250 مللي من الماء الدافئ. ضع طبقةً رقيقة من المحلول على المقاعد واستعمل فرشاة أسنان للتخلص من البقع.  يمكن لهذا المحلول أن يساعد مع البقع الصعبة. ضعه على البقعة الملتصقة لحوالي ثلاثين دقيقةً. بعد نصف ساعة، نظّف البقعة بمنشفة نظيفة. يمكن للمياه الغازية أن تُستعمل في إزالة البقع من قماش المقاعد. يمكنك أن ترش قليلًا من المياه الغازية على البقعة، ثم تستخدم فرشاةً لإزالتها. أعد هذه العملية إلى أن يتم تنظيف البقعة بالكامل، مع التأكد من إزالة أية زوائد تطفو على السطح.  المياه الغازية جيدة لإزالة بقع القيء.


Используйте стол на улице, чтобы осуществить этот метод. Установите садовый шланг и «залейте» область вокруг клапана водой. Залейте водой остальную часть поверхности матраса. Отметьте утечку с помощью перманентного маркера, как только вы нашли источник. Высушите матрас под солнцем или на ветру в течение часа или двух.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غط الطاولة ببطانية أو جريدة أو مفرش من الفينيل إذا كانت خشبية.   قد يكون من المزعج تبليل طاولة خشبية أكثر من اللازم. تتطلب هذه الطريقة استخدام خرطوم وقدر جيد من الماء. كما يمكنك استخدام باحتك أو شرفتك لهذا الغرض. احرص على تغطية سطح العمل إذا كان خشبيًا. تحرك ببطء إذ قد يكون التسريب مرئيًا فقط لبضع ثوان.  ركز على البحث عن الفقاعات حيث يجري الماء. يمكن أن تدل الفقاعات التي تخرج قرب منطقة الصمام على وجود تسرب به. تفحص الصمام لضمان إحكامه عزله. استخدم تيار ماء صغير واعمل ببطء.   ركز على البحث عن تيار فقاعات يخرج من نقطة تسرب في المرتبة. ابحث جيدًا عن الفقاعات حول الخطوط. يدل هذا على خروج الهواء والخطوط من المواقع الشائعة للثقوب والقطوع. قلم التحديد الدائم أقل عرضة للسيلان على الأسطح المبتلة.   يمكنك تجفيف المنطقة المحيطة بالتسرب جزئيًا بمنشفة لتساعد في تحديد مكان التسرب. يمكنك توضيح العلامة أكثر حين تجف المرتبة بوضع شريط لاصق أو علامة أكبر قرب مكان التسرب. ستستغرق الخطوط أطول وقت للجفاف.   يمكن أن يتكون العفن إذا لم تجفف المرتبة قبل حفظها. من المهم أن تتيقن من جفافها 100% قبل تخزينها. لابد أن تجف 100% قبل أن يسعك استخدام أي نوع من الرقع اللاصقة لإصلاح المرتبة.


Используйте строгий ошейник не дольше одного часа. Не применяйте строгий ошейник для щенков.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطوق المسنن أداة تدريب وليس مخصصًا للاستخدام طويل المدى. إنه ليس طوق كلبك الأولي ولا يجب استخدامه في نزهات الخروج أو التمشية العادية.   لا تستخدم الطوق لأكثر من ساعة يوميًا وخلال فترات التدريب المحددة فقط. يمكن أن يتسبب استخدامه لفترة أطول في تهيج عنق الكلب.   من الخطر استخدام الطوق المسنن كطوق أساسي لتمشية الكلب. تتعلم الكلاب من خلال الربط وإذا تعلم كلبك على المدى الطويل أن يربط بين الألم وشد السلسلة فسيربط النتيجة السلبية بالأحداث التي تدفعه للشد. تشد معظم الكلاب الودودة السلاسل كنوع من الاستجابة لرؤية البشر والحيوانات الأخرى. سيتعلم كلبك أن يربط بين الناس والحيوانات والألم إذا استخدمت الطوق المسنن في كل نزهة تمشية، وسيصبح مع الوقت جبانًا أو حتى عدائيًا في وجود الغير وقد يبدأ بالزمجرة والعض. الأطواق المسننة مخصصة للكلاب الكبيرة غير المدربة لتعليمها السلوكيات اللائقة، وعادة ما تعد ملاذا أخيرًا للكلاب التي لا يمكن حل مشاكل الشد لديها بطرق أخرى. الجراء جديدة في تعلم المشي ولا يجب البدء معها بأكثر مستويات التدريب بالأطواق شدة. سينجح هذا فقط في إخافة الجرو كما أن الأطواق المسننة غير آمنة حتى عمر 5 أو 6 أشهر على الأقل، وحتى في ذلك الحين لا ينصح بها ما لم تستنفذ طرق التدريب الأخرى.


Используйте строительные проекты. Используйте программы и приложения для создания схем и чертежей. Смотрите видео на YouTube.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إيجاد العديد من الخطط المعدة مسبقاً عبر الإنترنت والتي تظهر لك كيفية بناء كل أنواع المباني بنفسك. هذا أمر ممتاز للمبتدئين الذين لم يعتادوا بعد على المواد المتوافرة لهم بعد.  أحد أفضل الأمثلة هو Minecraft Building Inc . ثمة بعض المواقع على الإنترنت التي تسمح لك بإنشاء مخططات المباني الخاصة بك وتكشف لك المواد وأماكنها. أشهر تلك المواقع هو MineDraft. هناك كم هائل من مقاطع الفيديو على يوتيوب والتي توضح لك كيفية بناء منازل رائعة ومباني أخرى ممتعة. تصفح تلك المقاطع واستلهم الأفكار مما صنعه الآخرون.


Используйте строительный фен в качестве временного решения. Прежде чем использовать строительный фен, накройте ближайшие непластиковые предметы брезентом. Помойте и высушите пластиковый предмет. Держите строительный фен в 10 см от поверхности предмета. Выключите фен и проверьте новый цвет пластика.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُنتج مسدسات الحرارة الزيوت الطبيعية الموجودة في البلاستيك الأسود، ما يساعد على استعادة لمعانه، لكنه لن يكون علاجًا طويل المدى، فقد يخف لون البلاستيك بالنهاية مع الاستخدام ولن يعد لديه زيوتً طبيعية كافية لجذبها بواسطة الحرارة بعد إجراء عدة معالجات.  يتوقف استمرار فاعلية تلك الطريقة على مدى تعرض سياراتك لضوء الشمس المباشر؛ كلما استخدمت السيارة أكثر، سوف تزول المعالجة أسرع. إذا كنت قد استخدمت المسدس الحراري سابقًا، لكن لم تعد المعالجة مجدية، جرب إضافة زيت الزيتون إلى الأسطح البلاستيك لاستعادة لمعانها. يمكنك شراء أو استئجار مسدس حراري عبر الإنترنت أو من بعض متاجر الأدوات المنزلية. قد تسبب مسدسات الحرارة التواء أو تغيير لون الأسطح غير البلاستيكية، لذلك إذا كانت القطعة مرفقة بشيء آخر، غطِّ أي مناطق لا تريد تسخينها بمفرش مقاوم للاشتعال. هذه الطريقة مخصصة لإطارات السيارات والمصدات بشكل رئيسي، لذا لا تستخدمها على البلاستيك الأسود المرفق بالمواد القابلة للاشتعال (مثل: الألعاب البلاستيك). قد يسبب استخدام المسدس الحراري احتراق أي بقع أو أوساخ، لذلك اغسل القطعة بالماء والصابون مع إزالة أي بقايا قدر الإمكان وجففها بمنشفة قبل استخدام الحرارة. شغل المسدس وحركه بحركات دائرية حول البلاستيك الباهت. تجنب تثبيت المسدس على منطقة واحدة لمدة طويلة لإبقاء معالجة اللون مستوية وتجنب حرق البلاستيك. اختبر مسدس الحرارة على منطقة غير ظاهرة من القطعة أولًا للتأكد من رضائك عن لون البلاستيك المُعالج. ينبغي أن يصبح لون البلاستيك أغمق وأغنى عند تحريك مسدس الحرارة عليه. أطفئ المسدس بعد تغطية السطح بأكمله، وإذا كنت راضيًا عن اللون الجديد، تكون قد انتهيت من معالجة القطعة. إذا كان البلاستيك لا يزال باهتًا أو لونه متغير، جرب إضافة زيت الزيتون أو دهن القطعة.


Используйте сырой мед. Налейте полторы столовые ложки (31,5 г) меда в небольшую миску или тарелку. Добавьте к меду полторы столовые ложки (18,75 г) мелкомолотого пекарского сахара. Добавить 3–5 капель свежего лимонного сока для свежести. Проверьте консистенцию скраба, зачерпнув его пальцем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكدي من أن العسل المستخدم خامًا لم يتم علاجه وغير مبستر. يمكنك إيجاد العسل الخام في متاجر الأطعمة الصحية وأسواق المزارعين وعبر الإنترنت. إن استخدام العسل الخام بدلًا من العسل المعبأ في زجاجات الذي يباع في محلات البقالة سيضمن لكِ أن يكون طبيعيًا وخاليًا من السموم، كما ستحصلين على المزيد من فوائده الطبية.  يجب قبل استخدام العسل على بشرتك أن تتأكدي أنكِ لا تعانين من حساسية منه. يمكنك عمل ذلك عن طريق إجراء اختبار الحساسية عند عيادة الطبيب. يمكنك كذلك إجراء اختبار موضعي على بشرتك بنفسك لضمان عدم تعرضك لرد فعل تحسسي. ضعي كمية صغيرة من العسل على يدك أو على جزء من بشرتك يمكن تغطيته (في حال أُصيب بأي شيء)، وانتظري ساعة. إن لم تعاني من رد فعل تحسسي، مثل: الحكة أو الاحمرار أو التورم، فيمكنك على الأرجح عمل مقشر العسل والسكر دون أن تقلقي. زيدي الكمية إذا كنتِ تريدين استخدام المقشر/ القناع على رقبتك أيضًا. تجنبي الإكثار من السكر كي لا يكون المزيج سميكًا للغاية. يمكنك أيضًا استخدام السكر البني. حبيبات سكر الخبز الناعم والسكر البني أكثر نعومة من سكر الطعام العادي. هذه الخطوة اختيارية. تأكدي من استخدام ليمون طازج لأن الليمون القديم يكون قد اكتسب مع الوقت حمض الأسكوربيك والذي قد يكون ضرره أكبر من نفعه. يجب أن يكون المزيج سميكًا بدرجة كافية لأن يتقطّر من إصبعك ببطء شديد، لأنه إذا انزلق بسرعة، يعني ذلك أنه سوف ينزلق عن وجهك بسرعة أيضًا. أضيفي المزيد من السكر إذا كان الخليط سائلًا، وإذا كان سميكًا جدًا، أضيفي بعض العسل.


Используйте таблицу рождения, чтобы попытаться выбрать желаемый пол будущего ребенка. Помните, что точные показания основаны на китайском лунном календаре и датах на момент зачатия. Знайте, что нет научных подтверждений для китайской таблицы по определению пола ребенка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

على الرغم من أن بعض الناس يستخدمون الجدول الصيني لمعرفة نوع الجنين بعد حدوث الحمل، يوجد بعض الأزواج الذي يبحثون في الجدول الصيني قبل الحمل لاختيار جنس الجنين إما ولد أو بنت بشكل خاص. بالتأكيد ستحبين طفلك أيًا كان جنسه ولد أم بنت، ولكن لماذا لا تحاولين تجربة الأمر ومحاولة معرفة نوع الجنين مُسبقًا وإن كان على سبيل الدعابة فقط. جداول الميلاد التي لا تستخدم التقويم القمري لا تُعتبر دليل دقيق ولا يُعتد بها. انتبهي من القراءات التي تستخدم التقويم الميلادي. تأكدي من اختيار التواريخ بناءً على تاريخ الحمل وخاصة عند حساب عُمر الأم. احسبي عُمرك وقت حدوث الحمل وليس عُمرك الحالي. يقف العلم حائرًا في تأكيد مدى دقة الجدول الصيني لتحديد جنس الجنين، لذلك كوني حذرة من استخدام الجدول الصيني لتحديد جنس الجنين فقط دون الرجوع للطبيب ولأشعة السونار. يوجد العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها لتحديد نوع الجنين علميًا مثل الموجات فوق الصوتية وبزل السائل الأمنيوسي، ولكن لا يُعد الجدول الصيني أحد تلك الطرق العلمية.


Используйте телевизор в своих тренировках.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر برنامجك المفضل واكتب قائمة بكل ما يحدث مرة على الأقل في كل حلقة منه. اربط كل عنصر في قائمتك بتمرين ما، وخلال مشاهدتك للبرنامج، أوقفه والعب التمرين الذي ربطته بالعنصر الذي حدث الآن أمامك.


Используйте тепло своего тела. Используйте грелку. Используйте коврик с подогревом. Дайте хомяку теплого молока.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احمل الهامستر في يدك وقربه من جسدك، مستغلًا حرارة جسدك لتدفئ الهامستر. استمر في حمله وتدفئته لمدة نصف ساعة، وترقب ما إذا كانت هناك أية تغيرات في سلوكه أو إذا أبدى وعيًا أو انتباهًا أكثر. لف الهامستر في منشفة مع زجاجة مياه ساخنة، واحرص ألا يلامس الهامستر الزجاجة مباشرة، وألا ترتفع درجة حرارته أكثر من اللازم. سيدفئ هذا جسده ويخرجه من حالة البيات الشتوي. ضع الهامستر فوق وسادة أو غطاء حراري تبلغ حرارته حوالي (32 درجة مئوية) لمدة 30-60 دقيقة، فسيدفئ هذا الهامستر سريعًا ويساعد في خروجه من حالة البيات الشتوي. ضع الهامستر على منشفة فوق المدفأة إذا لم يكن لديك وسادة حرارية، حيث سيعطي ذلك نفس التأثير المطلوب. راقب الهامستر عن قرب وتأكد من عدم ارتفاع الحرارة لدرجة تؤذيه أو يصعب عليه تحملها. أعطِ الهامستر حليبًا دافئًا عبر قطارة الأدوية بمجرد بدئه في التيقظ (حتى ولو بشكل بسيط). سخّن الحليب أولًا في جهاز الميكروويف أو على الموقد، وتأكد من عدم كونه ساخنًا أكثر من اللازم، بحيث يمكن تحمل لمسه بسهولة ويسر، ثم قدمه للهامستر في طبق أو في وعاء تقطير الماء الخاص به. أعطه عوضًا عن ذلك ماءً أو ماءً محلى بالسكر أو محلول جفاف الأطفال عبر قطارة الأدوية إذا أردت، فأي طريقة ستفعلها لتشجعه على بلع الماء هي أمر جيد، حيث سيساعد ترطيب الهامستر في إيقاظه من حالة البيات الشتوي.


Используйте тепло. Примите парацетамол, аспирин или ибупрофен. Используйте оливковое или детское масло. Используйте чеснок. Используйте остатки лука, которые наверняка завалялись в холодильнике. Попробуйте использовать базилик или перечную мяту. Попробуйте пожевать резинку и позевать. Используйте ароматерапию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن للحرارة أن تساعد على تسكين الألم. يمكن استخدام الحرارة لعلاج الألم بطرق مختلفة، لكن كن حريصًا في كل الأحوال حتى لا تحرق نفسك أيًا كانت الطريقة التي يستقر اختيارك عليها.  أمسك مجفف شعر (مضبوط على درجة منخفضة) على بُعد 25 سم تقريبًا من رأسك ودع الهواء يتوجه نحو أذنك بصورة غير مباشرة لعدة دقائق. سيكون مفعول الحرارة مسكنًا، كما أنها ستجفف قناة الأذن لو كان هناك ماء قد دخل بها.  اغمر قطعة قماش في ماء دافئ ثم اعصرها منه جيدًا وثبتها على أذنك لمدة ثلث ساعة. يمكنك كذلك استخدام كمادة ماء باردة من خلال غمر القماشة بماء بارد ثم عصرها منه واستخدامها بنفس الطريقة. استعمل الطريقة القديمة باستخدام الكمادات الحرارية التي تباع في الصيدليات على أذنك، لكن تأكد ألّا تضعها على أذنك لفترة طويلة. أزلها بعد ثلاث إلى خمس دقائق ودع درجة حرارة جلدك تهدأ. لن تُشفى آلام الأذن باستخدام المسكنات التي تباع دون وصفات طبية من هذه الأنواع، لكنها تساعد على تخفيف الألم. اتبع تعليمات الاستعمال الموصى بها من قِبَل الجهة المنتجة للدواء.  إذا كان الألم حادًا ولا يهدأ بعد تناول حبة أو اثنتين، زُر الطبيب. كذلك إن كانت هناك أعراض أخرى (مثل حمى أو دوار)، اذهب للطبيب فورًا. إياك وإعطاء أسبرين لأطفال أو مراهقين لوجود خطورة إصابتهم بمتلازمة راي. مع أن هذا قد يبدو غريبًا، لكن من الممكن الاستعاضة عن قطرات الأذن بزيت الزيتون أو زيت الأطفال. يمكن للخاصية المزلّقة للزيوت بالإضافة إلى خواص هذين النوعين تحديدًا أن تخفف الألم.  سخن الزيت إلى أن يصل لدرجة حرارة دافئة لكن ليس إلى حد شديد السخونة ثم ضع 3 أو 4 قطرات في قناة الأذن المصابة. اترك الزيت في أذنك لحوالي نصف ساعة ثم استلقِ على جانبك حتى يتم تصريفه. تذكر أن أي شيء أدفأ أو أبرد من درجة حرارة الجسم يمكن أن يتسبب بدوار أو دوخة، لكن هذا أمر مؤقت فحسب.  يمكنك كذلك خلط الزيت بالقليل من زيت القرفة إذا كان بحوزتك. يُعتقد لأسباب مجربة لدى الكثيرين أن أي شيء له علاقة بالثوم مفيد لألم الأذن. إذا كان لديك أي منتج مصنوع من الثوم، فكر باستخدامه. إليك بعض الطرق المُثبَت فعاليتها:  قم بتدفئة القليل من زيت السمسم وأضف إليه فص ثوم مفروم. بعد أن يتغلغل الثوم في الزيت، دعه يبرُد لدرجة حرارة الغرفة ثم صفّ الثوم من الزيت وضع الزيت في أذنك.  يشعر البعض براحة عند استخدام بخار الثوم. اقسم فص ثوم انصفين وضع نصفًا في أذنك والنصف...


Используйте тепло. Регулярно делайте физические упражнения. Попробуйте иглоукалывание. Занимайтесь сексом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وضع كمادات حرارية علي منطقة الحوض أو اخذ حمام ساخن يساعد علي ارتخاء عضلات الحوض وسيولة الأوعية الدموية مما يسرع من تدفق الدم ويُنهي الدورة سريعًا. اجعلي هذا دافع لتسترخي في حمام ساخن لفترة من الزمن. تلقصات الدورة ستتحسن كثيرًا وستسرع الدورة كما ستأخذين وقتًا لنفسك مستحقًا. التمرين المنتظم يخفف أعراض الدورة من انتفاخ وتعب وتقلبات مزاجية. كما يجد العديد من النساء أن الرياضة المستمرة تساعد علي تقليل أيام الدورة علي المدي البعيد. في الحقيقة، ممارسة الرياضة المكثفة أكثر مما تعود عليه جسدك قد يسبب في تغير شكل الدورة و معادها بشكل كامل.الرضيات المحترفات في لعبة الجمباز لا تأتيهن الدورة الشهرية بسبب التمرين المكثف الذي يتعرضن له. ليس عليكِ أن تفعلي هذا ولكن الرياضة المعتدلة لها العديد من الفوائد علي جسدك وصحتك النفسية. يعتبر الوخز بالأبر من أقدم الطرق العلاجية في العالم و يستخدم في علاج مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية  باستخدام نقاط الضغط بدلًا من الأدوية. استخدام الوخز بالأبر قد يساعد علي تنظيم الدورة وتخفيف أعراض التقلبات المزاجية والتقلصات وأعراض الدورة المعتادة. الوخز بالأبر أيضًا يساعد علي تخفيف التوتر. ولكن البعض يعتقد أن هذه الطريقة قد تسبب في توقف الدورة الشهرية بالكامل لذلك احرصي علي استشارة طبيبك قبل تجربة تلك الطريقة. يقول العلم أن الانتشاء الجنسي يقلل من وقت الدورة.كيف؟ يسبب الانتشاء في تقلصات عضلية لا إرادية تجعل الدم يتدفق أسرع من الرحم. صحيح أن هذا غير مستحب عند كثير ولكن يستحق التجربة.  تعلو الرغبة في ممارسة الجنس عند معظم النساء أيام الدورة الشهرية، ولكن من الأفضل الانتظار لليوم الثالث عندما يقل تدفق الدم. استلقي في الوضع التقليدي للممارسة وضعي فوط تحتك. تختلف الآراء الطبية والدينية حول عملية ممارسة الجنس في فترة الحيض، لذا يفضل الحصول على استشارة من مصدر موثوق متوافق مع مرجعيتك الدينية حول هذا الأمر. صحيح أن هذا غير معتاد الحدوث ولكن يمكن أن تحملي بممارسة العلاقة أثناء الدورة. إذا كنت لا ترغبين في ذلك استخدم وسيلة حماية.


Используйте теплую воду и морскую соль. Смешайте пищевую соду с касторовым маслом до однородной массы. Подготовьте горячую воду. Нанесите сок одуванчика.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بنقع الثآليل لمدة 10-15 دقيقة في الماء الدافئ المذاب به ملح البحر لترطيب الجلد. قم بكحت الجلد الزائد عن سطح الثآليل باستخدام مبرد أظافر، حجر الخفاف أو ورقة سنفرة، كما يمكنك استخدام أصابعك ولكن قم بغسلها جيدًا قبل وبعد الكحت حيث أن الثآليل تنتشر بسهولة. بعد ترطيب الثآليل قم بوضع قطعة كبيرة من ملح البحر فوقها، ثبتها قطعة الملح بشريط لاصق ولاحظ التحسن بعد عدة أيام، قم بتغيير الشريط اللاصق وتجديد الملح حتى تسقط الثآليل. اصنع معجونًا من زيت الخروع مع البيكنج باودر ثم قم بوضعه على الثآليل في المساء وضع فوقها بشريط لاصق. قم بإزالة الشريط اللاصق في الصباح، وكرر العملية حسب الحاجة. نقع الثآليل في الماء الساخن يفيد في ترطيب الجلد وقد يعمل على قتل الفيروس، تأكد أن درجة حرارة الماء مناسبة بحيث لا تسبب حروقًا (أقل من 60 درجة) قم بقطع ساق الهندباء، قم بوضع العصارة التي تخرج من قاعدة الساق على الثآليل، كرر العملية ثلاث أو أربع مرات يوميًا. قم بكحت الثآليل باستخدام حجر الخفاف لإزالة طبقات الجلد الميت. استمر بهذا الإجراء حتى تختفي الثآليل.


Используйте технологические достижения, чтобы отслеживать свою физическую нагрузку. Приобретите сердечный монитор. Воспользуйтесь приложением для смартфона, чтобы отслеживать свою физическую активность. Используйте фитнес-трекер для мотивации к физическим нагрузкам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لقد تطوّرت أجهزة قياس معدّل ضربات القلب بشكل كبير ويمكن لهذه الأجهزة الآن تتبّع خطواتك ومعدّل ضربات قلبك وتغذيتك ونومك وغير ذلك من الأشياء. هذه الأجهزة طريقة رائعة لتخصيص تدريباتك الرياضية وتعديلها بحسب احتياجات جسمك. إضافةً إلى الأجهزة مثل جهاز قياس معدّل ضربات القلب، هناك العديد من الأدوات المختلفة المتاحة التي تساعدك على وضع وملاقاة أهدافك من التمارين الرياضية. تُظهر الدراسات أن تطبيقات الهواتف الذكية وأجهزة تتبّع التمارين يمكنها مساعدتك على تحسين لياقتك. من البديهي أن تمتلك جهازًا لقياس معدّل ضربات القلب حتى تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية بفعالية.  الأجهزة التي تُربط على الصدر هي الأكثر دقّة. تُربط هذه الأجهزة على الصدر وتتّصل لاسلكيًا في العادة مع ساعة تلبسها على معصمك.  هناك حاليًا العديد من الساعات التي تمتلك جهازًا مدمجًا لقياس معدّل ضربات القلب. هذه الساعات أكثر مناسبة من الأجهزة التي تُربط على الصدر إلا أنها لا تزال أقل دقّة في قياس معدّل ضربات القلب أثناء التمرين. الحافز أحد العوامل المهمة في تحسين اللياقة الوعائية القلبية  ولقد ظهر أن تطبيقات تتبّع التمارين الرياضية التي تستخدم على الهواتف الذكية تزيد من الحافز وتقدّم نتائج مشابهة للتوجّه إلى الصالة الرياضية بانتظام. يمكن لهذه التطبيقات اقتراح التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها وتتبّع تقدّمك أثناء الجري وتوفير مساحة لتسجيل التمارين الرياضية وما إلى ذلك من المهمات. متتبّعات اللياقة عبارة عن أجهزة تقوم بارتدائها لتراقب الخطوات التي تخطوها وعدد الدرجات التي تصعدها ومعدّل ضربات القلب في بعض الأحيان. تسمح لك هذه الأجهزة بوضع أهداف ترغب بالوصول إليها يوميًا ولقد ظهر أن هذه الأجهزة تحفّز على زيادة النشاط مما يؤدّي بالتبعية إلى تحسين الصحّة الوعائية القلبية. بالنسبة للأشخاص الذين يبدأون روتين اللياقة على وجه الخصوص، يمكن أن تقدّم هذه الأجهزة طريقة سهلة لضمان الحصول على التمرين الذي تحتاج إليه. هذه الأجهزة بديل رائع للاستعانة بمدرّب شخصي. لا يقدر بعض الأشخاص على دفع تكاليف الاستعانة بمدرّب شخصي، وهذه الطريقة رائعة لمحاسبة نفسك على النتائج. من ناحية أخرى، يستخدم العديد من المحترفين تطبيقات كهذه لمتابعة نتائج عملائهم.


Используйте только защищенные сети (если возможно). Используйте безопасный браузер. Удалите куки Не указывайте свой адрес электронной почты и личную информацию на сайтах, которые вы посещаете.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤدي استخدام شبكات عامة غير مؤمنة، على الرغم من الميل الشديد إلى ذلك عادة، إلى تعريضك لثغرات أمنية خطيرة يمكن لمستخدمي الشبكة الآخرين استغلالها. التزم باستخدام الشبكات الخاصة أو الشبكات المؤمنة الأخرى عندما تكون في الخارج. تقدّم معظم الأماكن العامة كالمقاهي والمطارات شبكات محمية. يمتلك متصفح فايرفوكس على سبيل المثال إعدادات أمان مضمّنة تمنع تتبع نشاطك وتحميك من مخاطر أمنية أخرى تكون عرضة لها في معظم المتصفحات الأخرى. جرّب متصفح "تور" إن كنت ترغب باستخدام متصفح أكثر أمانًا. متصفح أوبرا أحد الخيارات الأخرى حيث يحتوي على شبكة افتراضية خاصة مضمنة تمكّنك من إخفاء بيانات التصفح. يؤدي حذف ملفات كوكيز التي تتبع نشاطك على الإنترنت إلى تقليل عدد الإعلانات الموجهة ورسائل البريد الإلكتروني التي تظهر في متصفح الإنترنت. يمكنك أيضًا البحث عن مقال إرشادي يعلّمك كيفية إرسال طلبات عدم تتبع، وهي رسائل يرسلها متصفح الإنترنت إلى المواقع الإلكترونية لمنعها من استخدام معلوماتك. لا تكتب عنوان بريدك الإلكتروني ومعلوماتك الشخصية الأخرى على المواقع الإلكترونية التي تزورها، باستثناء مواقع التواصل الاجتماعي. أنشئ عنوان بريد إلكتروني مخصص للرسائل المزعجة لا تستخدمه للمعلومات الشخصية الحقيقة واستخدمه لتسجيل الدخول في المواقع الإلكترونية التي تحتاج إلى تسجيل الدخول باستخدام عنوان بريد إلكتروني.


Используйте только нежесткие приспособления для чистки и неабразивные чистящие средства. Не подвергайте кварц воздействию высоких температур. Не используйте кварцевые столешницы на улице.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المرو مرن إلى حد ما، لكنه قابل للتلف وقد تتسبب المواد الكاشطة في تشكيل خدوش صغيرة في الراتينج اللين أو الحجر السفلي، وستكون تلك الخدوش دائمة للأسف في أغلب الحالات. بالمثل، من المحتمل أن تسبب المواد الكيميائية القوية، مثل: المًبيض ومُنظف الأفران، ظهور الفقاعات في المرو وتلطيخه وتغير لونه. راعي السلامة إذًا واستخدمي المحاليل غير الضارة، مثل: مساحيق التنظيف السائلة والخل.  ينبغي عدم دعك المرو بالليف السلكي أو الصنفرة أو الحجر الخفاف أو أي نوع من الفُرَش الخشنة أبدًا.  استخدمي لوح تقطيع منفصل عند تحضير الوجبات لتجنب الخدوش العرضية والحفر. المرو غير مصمم لتحمل الحرارة القوية، لذلك افردي بطانة أو حامل مقاوم للحرارة قبل وضع الأطباق القادمة من الفرن مباشرةً عليه. إن كنتِ بحاجة لوضع أوانٍ أو مقالٍ ساخنة، افعلي ذلك على سطح الموقد بدلًا من الطاولة.  معظم أنواع الحجر المرو مُصممة لتحمل درجات الحرارة ما بين 150 إلى 200 درجة مئوية فقط وقد تسبب درجات الحرارة الأشد تصدعًا مفاجئًا وخطيرًا.  كذلك قد يكون سطح الطاولة المصنوع من المرو مكانًا غير مناسب للأجهزة التي تولد الكثير من الحرارة، مثل: أفران التحميص أو طنجرة الأرز المعدنية. يتعرض المرو لخطر الشحوب أو التصدع إذا تعرض لضوء الشمس المستمر أو الرطوبة أو تقلب درجات الحرارة، ما يجعله مناسبًا في المطابخ والحمامات بداخل المنزل فقط، بينما لا يناسب الأماكن الخارجية، التي تجعله أكثر عرضة لتجميع الأوساخ والرواسب على سطحه كذلك. استوعبي أن وضعه في الخارج يعرضه للتلف السريع كما يتطلب تنظيفًا مستمرًا.  من الأفضل استخدام الخامات، مثل الفولاذ المقاوم للصدأ أو الألومنيوم أو البلاستيك الاصطناعي أو الخشب المقاوم للمياه مثل خشب الأرز والساج  للأثاث الخارجي.  إذا قررتِ تركيب  طاولات من حجر المرو في المناطق الخارجية (مثل: بار حمام السباحة أو مطبخ الفناء)، تأكدي من أنها مغطاة بمظلة لحمايتها مما قد يسقط عليها وكذلك من أشعة الشمس فوق البنفسجية.


Используйте только свежий чеснок. Правильно подготовьте чеснок. Добавляйте чеснок во время приготовления блюд.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتوي الثوم الطازج على فوائد غذائية ونكهة أكثر من الثوم المجروش والبودرة والمعجون، لذلك ينبغي اختيار استخدام الثوم الطازج في الطهي إن أمكن.  ابحث عن البصلات المتينة المدورة ذات القشر المتفكك أثناء شراء الثوم الطازج، وفي المقابل تجنب شراء البصلات الطرية التي تبدو ذابلة. خزن الثوم الطازج غير مغطى في مكان بارد بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر. يساعد ذلك على تجنب تبرعمه ويضمن لك أن يستمر بحالة جيدة لمدة شهر على الأقل دون أن يفسد. يحتاج الثوم الطازج إلى الإعداد بطريقة خاصة كي تتمكن من زيادة فوائده الصحية.  افصل الفصوص وأزل القشور من كل منها ثم اطحنه أو قطعه واتركه لمدة خمسة دقائق قبل استخدامه في الطهي. تسمح تلك الفترة بقيام عملية إنزيمية ضرورية، حيث يتم تحويل المغذيات النباتية التي تعرف بالأليين إلى الأليسين وهو مركب نشط مسئول عن غالبية الفوائد الصحية للثوم. ينبغي تناول الثوم أو استخدمه بأسرع ما يمكن بعد مرور الخمس دقائق، إذ سيصبح الأليسين غير نشط بسرعة. أضف الثوم المطحون أو المقطع في نهاية فترة الطهي كي يحتفظ بأغلب نكهته وقيمته الغذائية.. الثوم عشب متعدد الاستخدامات ويمكن استخدامه في عدة وصفات مختلفة حيث يمكنك تجربة استخدامه في بعض الطرق التالية:  أضف الثوم الطازج إلى محلول السلطة والصلصة والزبدة لإضافة طعم حار ولاذع. أضف القليل من فصوص الثوم إلى طواجن اللحم أو الخضروات المشوية لإضافة نكهة خفيفة من الثوم. استخدم شرائح الثوم كأساس للصلصة والحساء والأوعية المقاومة للحرارة للحصول على نكهة متميزة.


Используйте травы. Попробуйте орегано. Использование мяты перечной. Попробуйте эвкалипт. Принимайте дополнительные добавки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد الكثير من الأعشاب التي يمكن أن تحسن صحة رئتيك والتنفس، لا توجد طريقة بعينها لتناول أي من هذه الأعشاب، حيث يمكنك تناولها في صورة شاي، أو تناولها في صورة مكملات وإن لم تفضل تناولها، يمكنك تسخينها في بعض المياه والسماح لرائحتها بالانتشار في الغرفة. استخدم معلقة صغيرة من الأعشاب لكل كوب ماء مغلي لصنع الشاي، أما المكملات، فعليك استخدامها وفقًا لتعليمات المُصنع. يعتبر عشب البردقوش مضاد طبيعي للاحتقان ومضاد للبكتيريا ومضاد للهستامين. تظهر العوامل النشطة في البردقوش في صورة زيوت طيارة تُسمى كافاكرول وحمض الروزمارينيك. يمكنك استخدام هذا العشب طازجًا أو مجففًا مع صلصات الطماطم أو مع اللحوم. يمكنك أيضًا استخدام البردقوش في صورة زيت كمكمل. المادة الفعالة في النعناع هي المنثول الذي يعمل على ارتخاء عضلات مجرى التنفس كما يعمل كمضاد للهستامين، يمكنك استخدام النعناع طازجًا أو مجففًا في وجبات السمك أو الحلويات، كما يمكنك أن تحصل عليه في صورة زيت وتضعه في الطعام، أو يمكنك تناوله كمكمل غذائي، أو استخدامه كدهان موضعي، توجد أيضًا بعض أنواع الزيت التي يمكن تسخينها حتى تتخلل جزئياته جزيئات الهواء.  لا يجب استخدام زيت النعناع أو المنثول مباشرة على بشرة الأطفال، حيث وجد أنه يسبب انخفاض معدل التنفس عند الأطفال.  يستخدم الكثير من الناس مسكنات الصدر وبخاخات الحلق التي تحتوي على المنثول لإزالة الاحتقان. عُرف استخدام أوراق شجرة الكافور منذ قرون، حيث إنه مزيل طبيعي للاحتقان حيث يخفف المخاط، مما يجعل خروجه أسهل، المواد الفعالة المسئولة عن هذه الخصائص في الكافور هي السينول واليوكاليبتول، تقترح الأبحاث الإكلينيكية أن الكافور فعال في علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد والمزمن، يمكنك تناول زيت الكافور من خلال الفم أو كدهان موضعي ولكن يجب تخفيفه قبل استخدامه على البشرة.  يعمل بخار زيت الكافور كمزيل للاحتقان عند استنشاقه، مما يجعله فعالًا في علاج التهاب الشعب الهوائية، جرب وضع نقطتين منه في وعاء من الماء الساخن واستنشق البخار. يساعد زيت الكافور المخفف في علاج السعال وتورم مجرى التنفس والتهاب الشعب الهوائية والعديد من مشاكل التنفس الأخرى. يمكنك وضعه على البشرة لتخفيف تورم الأغشية المخاطية لمجرى التنفس. هناك بعض المكملات الإضافية التي قد تحسن أيضًا صحة الرئتين، فيمكنك تناول الفراسيون، حيث شاع استخدامه في الكثير من الثقافات كعلاج لأمراض الجهاز...


Используйте транспортир для измерения каждого из трех внутренних углов треугольника. Запишите измерения всех углов в градусах. В соответствии с их градусами, углы бывают прямые, острые и тупые. Классифицируйте треугольник в соответствии с измерением и типом углов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يساوي مجموع الزوايا الداخلية الثلاث مجتمعة 180 درجة.  يكون المثلث مثلثًا منفرجًا، إذا كانت إحدى زواياه أكبر من 90 درجة، ويحتوي المثلث المنفرج على زاوية منفرجة واحدة فقط. يكون المثلث مثلثًا قائمًا إذا كان يحتوي على زاوية قياسها 90 درجة، والمثلث القائم يحتوي على زاوية قائمة واحدة فقط. يكون المثلث مثلثًا حادًا، إذا كانت كل زواياه حادة، أي أقل من 90 درجة. يكون المثلث متساوي الزوايا إذا تساوى قياس زواياه الثلاث، ويكون مثلثًا حادًا ومتساوي الأضلاع أيضًا، ويكون قياس كل زاوية فيه 60 درجة، حتى يكون المجموع النهائي للزوايا الثلاث 180 درجة.


Используйте тройную порцию разрыхлителя. Используйте самоподнимающуюся муку. Смешайте бикарбонат калия и соль.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُعد أسهل بديل لبيكربونات الصوديوم هو البيكنج بودر. في حالة توافر بيكنج بودر في خزانتك، أضيفيه في الوصفة بحيث تكون كميته ثلاثة أضعاف البيكربونات الصوديوم. على سبيل المثال، إذا احتاجت وصفتك ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم، أضيفي ثلاثة ملاعق صغيرة من البيكنج بودر في الوصفة. يمكنك استخدام البكينج بودر بدلًا من بيكربونات الصوديوم في أي وصفة تتطلبه. في حالة نفاذ البيكنج بودر أيضًا من خزانتك، ابحثي عن دقيق ذاتي الاختمار لاستخدامه في الوصفة. يحتوي الدقيق ذاتي الاختمار على كمية قليلة من البيكنج بودر، لذلك يمكن استخدامه كبديل لبيكربونات الصوديوم أيضًا. استبدلي الدقيق العادي في الوصفة بالدقيق ذاتي الاختمار. في حالة عدم توافر البيكنج بودر كبديل في الوصفة، ابحثي في الخزانة الطبية على بيكربونات البوتاسيوم. يُستخدم هذا الدواء لعلاج بعض الحالات المرضية مثل الارتجاع الحمضي أو ارتفاع ضغط الدم. أضيفي ملعقة صغيرة من بيكربونات البوتاسيوم مع ثلاث ملاعق صغيرة من الملح عوضًا عن كل ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم في الوصفة. يُجدي هذا البديل بشكل فعال عند خبز بسكويت الكوكيز، ولكن لا يكون هذا البديل فعالًا في وصفات مثل الكيك والبان كيك والفطائر المدورة (المافن) والمخبوزات الأخرى.


Используйте увлажняющий крем или мазь. Используйте крем с кортикостероидами. Не чешите кожу. Избегайте воды. Избегайте контакта с определенными металлами и другими веществами, вызывающими раздражение. Используйте лосьон «Каламин», с тем чтобы успокоить сыпь и зуд. Попробуйте делать ванночки с гамамелисом. Попробуйте приемы, которые помогут расслабиться. Поговорите с врачом о кремах или таблетках, подавляющих иммунную реакцию. Спросите врача о фототерапии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هو خيار عظيم في حالة أكزيما خلل التعرق والتي غالبًا ما تصيب الأيدي والأقدام. اختر كريمًا مربطًا مخصصًا للأيدي أو الأقدام.   يساعد الفازلين على إبقاء الجلد رطبًا. قد تحتاج إلى استخدام كريم يعمل كحاجز ضد المواد المهيجة مثل (التيتركس). وهو مفيد إن كنت ممن يتعاملون مع مواد مهيجة أثناء العمل مثل الماء أو الأسمنت أو النيكل. فعال جدًا في هذا النوع من الأكزيما. قد يصف لك الطبيب النوع الذي يهدئ من ثورة الأكزيما لديك.  استخدم هذا الكريم بعد الاستحمام. أو قبل الذهاب إلى النوم. يمكنك استخدامه قبل النوم ثم ارتداء القفازات لتحافظ على الكريم فوق جلد يديك. يزيد الهرش الأمور سوءًا. وانفلاق البثور كذلك. وستشفي البثور أسرع لو تركتها بدلًا من الهرش فيها. بخلاف الأنواع الأخرى من الأكزيما، الماء يزيد أكزيما خلل التعرق سوءًا. حاول أن تبعد يديك عن الماء قدر المستطاع.   التعرق أيضًا يساعد على حدوث الأكزيما. اطلب مساعدة الطبيب إن كنت تتعرق بشدة. سيصف لك دواء ليساعدك على علاج الأكزيما. جفف يديك جيدًا إذا تبللت بالماء. قد تسبب الأكزيما أنواعًا من المعادن مثل النيكل والكروم والكوبلت. ستتعامل مع تلك المعادن إن كنت تعمل في مجال الخرسانة.  وهناك مواد كيميائية أخري يتم التعرض لها أثناء العمل وتسبب الأكزيما.  ارتدي القفازات لتحمي يديك من تلك المواد المهيجة. وهو غسول يساعد على تخفيف الطفح الجلدي. ويهدئ كذلك من الرغبة في الحكة.  يمكنك استخدام الغسول بعد غسيل الأيدي أو بعد الاستحمام. يمكنك أن تجده في متجر العقاقير، غالبًا بجانب الكحول المحمر. وهو مادة قابضة. أغمر يديك في حمام من منقوع الويتشهيزل وسيخفف ذلك الأعراض ويساعد على الشفاء. يزداد هذا النوع من الأكزيما بسبب التوتر. حاول أن تبقي هادئًا بإدخال روتين مهدئ في حياتك مثل التأمل اليومي.   تعرف على الأسباب التي تسبب لك التوتر. سواء كان العمل أو حتى أخبار المساء. التعرف على مسببات التوتر هي الخطوة الأولي في التعامل معها. تجنبها أو حاول تغييرها إن استطعت، فيمكنك مثلًا أن تتجنب مشاهدة الأخبار وتغير موقفك تجاه الأشياء الأخرى.   جرب التأمل. وأبسط وسائل التأمل هو اختيار جملة بسيطة تهدئك حين ترددها. " الحياة جميلة " مثلًا. أغلق عينيك وكرر الجملة واتركها تملأ عقلك واستمر في ذلك حتى تهدأ. فهذا النوع من الأكزيما يسببه رد فعل مناعي. ومن أمثلة هذه الأدوية (تاكروليموس ، وبيميكروليموس).  سيحدد الطبيب سواء كان...


Используйте угольный гриль В качестве более простого и удобного варианта выберите газовый гриль. Жарьте быстро готовящиеся продукты на прямом огне. Жарьте медленно готовящиеся виды мяса на непрямом огне. При приготовлении пищи на гриле пользуйтесь подходящими инструментами. Проверьте готовность мяса

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب إشعال الفحم للبدء في الشواء على شواية الفحم، ويمكنك القيام بذلك باستخدام شاعل النار وعود ثقاب طويل. انتظر حتى يسخن الفحم لمدة 20 دقيقة تقريبًا قبل البدء في الطهي والشواء.  عند الانتهاء من شواية الفحم، أغلق الغطاء واترك الفحم يهدأ بشكل طبيعي قبل التخلص من الرماد المتكون. تسخن شواية الفحم بشكل أفضل من الشوايات الأخرى وتُضفي نكهة طبيعية على الطعام، ولكنها أصعب في التنظيف وتظل عند درجة حرارة ثابتة أثناء الطهي. غالبًا ما تستخدم شواية الغاز غاز البروبان، ويجب أن يوصل بشكل صحيح قبل البدء في الطهي؛ يمكنك القيام بذلك من خلال توصيل سلك شواية الغاز بفوهة أنبوبة غاز البروبان. تتمتع شواية الغاز ببعض المزايا، فيمكنك تشغيلها وإيقافها بسهولة، فضلًا عن قدرتك على التحكم في درجة الحرارة ومكان الشوي الذي ترغب فيه.  شوايات الغاز باهظة الثمن ولكنها أسهل في الاستخدام ولا تستغرق الكثير من الوقت لتسخن قبل بدء عملية الشواء. تأكد من إغلاق الغاز قبل توصيل خرطوم أنبوبة البروبان بالشواية. يُفضل شوي بعض الأطعمة – مثل البرجر والهوت دوج – على النار مباشرة لأنه يتم طهي الطعام بشكل أفضل بهذه الطريقة. جزء الشواية المتعرض للنار مباشرة هو الجزء الأكثر حرارة وسخونة في الشواية، لذلك كن حذرًا.   تسمح لك شواية الغاز بالتحكم في درجة الحرارة، مثل منخفضة ومتوسطة ومرتفعة. يمكنك تعديل درجة الحرارة بسهولة للحصول على مستوى الحرارة المناسب. أمّا بالنسبة لشواية الفحم، يتم تشغيلها طبيعيًا من خلال إشعال الفحم تحتها. تُطهى بعض الأطعمة مثل الدجاج بعظمه على نار غير مباشرة للحصول على نكهة مدخنة ثابتة وتسوية الطعام ببطء. بالنسبة للأطعمة التي تتطلب نار غير مباشرة، اضبط درجة الحرارة على منخفضة بالنسبة لشواية الغاز، وضع الطعام على الجانب الذي لا يحتوي على فحم تحته في شواية الفحم.  بالنسبة لشواية الفحم، احتفظ بالفحم أو قوالب الفحم في جانب واحد من الشواية (جزء الحرارة المباشرة) واجعل الجانب الآخر بدون فحم (جانب الحرارة غير المباشرة). أغلق الغطاء لطهي الأطعمة ببطء والاحتفاظ بالحرارة بداخل الشواية لتسوية الطعام جيدًا. استخدم أدوات الشواء مثل ماسكة الطعام وملعقة الاسبتيولا بعد وضع اللحم والخضروات على الشواية، وتُعد هذه الأدوات من الأدوات الهامة بالنسبة إليك في مغامرة الشواء. من الجيد أيضًا امتلاك قفازات الشواء وأواني من الألمنيوم حيث ستستفيد من استخدامهم أيضًا.   تأكد...


Используйте угощения для соблазнения ими кролика. Примите меры против укусов. Позвольте кролику самому решать, когда заканчивать игровое время.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تشعر الأرانب بالتوتر في بداية اللعب، والذي قد يؤدي في النهاية إلى سلوك عدواني. جرب إعطاء الأرنب بعض المكافآت لإغرائه والخروج خارج القفص، وبالتالي الحفاظ على سعادته.  تحتوي العديد من هذه الأطعمة على سعرات حرارية عالية، كما أنها ستؤذي الأرنب على المدى الطويل. ابحث عن الوجبات الصحية بدلًا من ذلك، مثل الزبيب وقطع صغيرة من التفاح والأناناس والكرفس والفراولة وقطع القمح المقطع غير المجمد.  لا تكثر من إطعام الأرنب، على الرغم من أنها بداية جيدة. اسمح للأرنب بتناول عدة وجبات خفيفة عند دخول منطقة اللعب، ولكن لا تضمن له تناول الطعام في كل مرة يطلب فيها. تقوم الأرانب أحيانًا بالعض، ولا ينبع هذا الفعل دائمًا من سلوك عدواني. في بعض الأحيان، يكون العض رد فعل للشعور بالتوتر أو كتعبير عن الإعجاب، على الرغم من اعتبار هذا السلوك معضلة لمربي الأرانب.  لا توبخ الأرنب. يشعر الأرنب بالخجل دائمًا، ولذلك فإن توبيخه سيسبب له الضرر أكثر من النفع من حيث تقليل العض.  إذا قام الأرنب بعضك، ادفعه برفق بعيدًا عنك. قل شيئًا لطيفًا له ثم قم بالتربيت عليه. كرر هذا السلوك كلما احتجت ذلك حتى لا يتوقف الأرنب عن اللجوء لهذا السلوك. الأرانب حيوانات مستقلة، ويجب أن تحترم ذلك. اسمح لهم باتخاذ قرار إنهاء وقت اللعب.  ستعطيك الأرانب إشارة بدء اللعب. ستقوم بإحاطة قدم المالك أو التشبت في قدم أو كم المالك. انتظر حتى يُخبرك الأرنب باستعداده قبل إحضار الألعاب.  إذا فقد الأرنب اهتمامه بإحدى الألعاب وحال العودة إلى القفص، فاسمح له بذلك. تفضل الأرانب عادةً البقاء بمفردها وستترك وقت اللعب إذا شعرت أنها مجبرة على ذلك.  إذا انشغل الأرنب بمهمة أخرى، فاتركه ينتهي منها قبل محاولة اللعب معه. لا تقضي الأرانب نفس الفترة دائمًا في اللعب. قد يرغب الأرنب في إحدى الأيام باللعب لساعة، وفي أيام أخرى سيقضي عشر دقائق. لا تضغط على الأرنب ليلعب أقل أو أكثر مما يرغب.


Используйте удобрения с высоким содержанием азота. Обработайте участки с клевером гербицидами. Обработайте клевер аммиаком, чтобы сжечь его.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تستطيع حشائش البرسيم التأقلم بشكل جيد في بيئة غنية بالنيتروجين لذلك فإن الأسمدة النيتروجينية تؤدي إلى موت تلك الحشائش. ابحث عن سماد به نسبة عالية من النيتروجين في أحد المتاجر المحلية المختصة أو عبر الإنترنت، رش الأسمدة بشكل مباشر على حشائش البرسيم وذلك عن طريق اتباع الخطوات والإرشادات الموجودة على الغلاف الخارجي للسماد.  اختر السماد العضوي بطيء الانتشار إذا كانت حشائش البرسيم في مناطق صغيرة من الحديقة. إذا كانت حشائش البرسيم منتشرة في مناطق كبيرة على العشب الخاص بك فيمكنك استخدام سماد عضوي سريع الانتشار للتخلص من تلك الحشائش. يمكنك استخدام الأسمدة مرة واحدة كل شهر أو من خلال اتباع الإرشادات الموجودة على العبوة، ويمكنك استخدام الأسمدة في كل فصل ربيع كإجراء وقائي يمنع نمو حشائش البرسيم. ابحث عن مبيدات الأعشاب التي تحتوي على حمض ثنائي الكلوروفينوكسي أسيتيكDichlorophenoxyacetic  ودايكمبا Dicamba حيث تمنع نمو حشاش البرسيم وتقضي عليها. استخدم مبيدات الأعشاب في المنطقة التي يتواجد بها حشائش البرسيم وتأكد من عدم وصول المبيدات إلى نباتات أخرى.  استخم مبيدات الأعشاب على حشائش البرسيم لمرة واحدة في الشهر أو حتى يُقضى عليها تمامًا. يمكنك شراء مبيدات الأعشاب من المتاجر المحلية المتخصصة أو عبر الإنترنت. يمكنك استخدام الأمونيا على حشائش البرسيم للقضاء عليها لكن استخدم فقط سلفات الأمونيا المخصصة للاستخدام على التربة الرطبة بعد يوم ممطر، يمكنك ترطيب العشب بخرطوم قبل البدء في عملية نشر الأمونيا وذلك إذا لم ترغب بانتظار يوم ممطر. ضع الأمونيا مباشرة على حشائش البرسيم فقط حتى لا تتضرر بقية أجزاء المرج.  ضع الأمونيا مرة في الشهر أو حتي يتم القضاء على حشائش البرسيم. يمكنك شراء الأمونيا من أي المتاجر المحلية أو عبر الإنترنت.


Используйте удочку или спиннинг с катушкой. Купите набор крючков. Используйте гольян в качестве приманки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يستخدم معظم صائدي سمك الكرابي عصا الصيد البسيطة قديمة الطراز بنحو فعال للغاية. يمكنك استخدام خامات رخيصة كعصا خيزران أو عصا ليفية أو عصا جرافيت، ويفضل عادة استعمال عصا خفيفة الوزن عند اصطياد سمك الكرابي. أما إذا فضلت استخدام صنارة، فهذا لا بأس به أيضًا. ريش الصيد حتى الآن هي أكثر الطُعوم استخدامًا لاصطياد أسماك الكرابي. ومع ذلك، لا تعتمد على واحدة فقط؛ فأسماك الكرابي المراوغة يصعب إرضاؤها، لذا، فستحتاج إلى مجموعة من ريش الصيد في أي رحلة صيد معينة. وتتوفر ريش الصيد بأوزان وأشكال وأحجام مختلفة، مع انجذاب سمك الكرابي للريش الصغيرة عادة.   تُغطى ريش الصيد بأجسام اصطناعية ناعمة مصنوعة بأنواع مختلفة من المواد وتأتي بجميع الألوان والأنسجة. تصنع بعض الأجسام الناعمة لتشابه نوعًا معينًا من الطعم. إذا رغبت في عدم استخدام هيئة اصطناعية ناعمة، فاستخدم سمك المنوة كطعم، فالكرابي ينجذب لسمك المنوة، لذا، فهذه أكثر أنواع الطعوم الحقيقية المستخدمة شيوعًا لصيد أسماك الكرابي.


Используйте узкую повязку для перевязки небольших порезов. Используйте бактерицидный пластырь для ран на пальцах рук и ног. Используйте пластырь-бабочку для порезов и небольших ран. Используйте марлю или лейкопластырь для перевязки ожогов. Используйте молескин для перевязки волдырей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتبر الضمادة الشريطية أشهر أنواع الضمادات لدرجة أنها معروفة باسم الماركة "باند-إيد" التي تشير إلى صندوق أدوات الإسعافات الأولية، وتعد الخيار الأمثل في حالات الجروح الصغيرة والكشوط التي تحدث من الأسطح المستوية. أزل ورق الشمع المغلف للضمادة ببساطة وضع جزء الشاش مباشرة على الجرح. استعمل دعامات على هيئة عصا صغيرة لتدعيم الضمادة، لكن احرص ألا تسحبهم بشكل وثيق وإلا ستتحرك الضمادة عن مكانها. تعد الضمادة ذات الجوانب الأربعة نوع لاصق وخاص من الضمادات على هيئة حرف الـ H. يسهل استعمال هذا النوع من الضمادات للتعامل مع حالات القطع والكشط بين الأصابع أو مفاصلها. انزع ورق الصمغ المغلف للضمادة ثم ضع طرفيها بين الأصابع أو مفاصلها واضعًا القطعة بمركز الضمادة مباشرة فوق الإصابة أو الجرح. سيساعد هذا على بقاء الضمادة في مكانها لمدة أطول. تأتي أهمية تلك الضمادة في أنها مناسبة عندما يكون مكان الإصابة معرضًا للحركة المتكررة بالجسد كبين الأصابع. يمكن التعرف على ضمادة الفراشة بأن بها شريحتين لاصقتين مرتبطتين ببعضهما من خلال شريحة لاصقة بالضمادة. تستخدم هذه الطريقة في الحفاظ على الجرح مغلقًا ولا تستخدم لامتصاص الدم أو حماية الجرح من العدوى. يمكنك استعمال هذه الضمادة مع الجروح أو القطوع الذي حدث فيها "تمزق" بمعنى دقيق. انزع غلاف الضمادة وضع الجزء اللاصق منها على جانبي القطع. اسحب طرف الضمادة جيدًا لإغلاق الجرح أو القطع. يجب وضع مركز الشريط غير اللاصق من الضمادة مباشرة فوق الجرح. يجب أيضًا وضع قطعة شاش معقم مع الشريط فوق نهاية ضمادة الفراشة لمدة لا تقل عن 24 ساعة لحماية الجرح من العدوى أثناء تعافيه. تستطيع التعامل مع إصابات الحروق (والتي من أعراضها الاحمرار الشديد والتورم والألم الخفيف) وعلاجها بالمنزل بالضمادات العادية لو لم تتعد مساحة الحرق أكثر من 7-8 سنتيمترات. استخدم لهذا الأمر قطعة معقمة وليس شاشًا غير لاصق لتغطية الحرق (وافهم أنه حتى الحروق البسيطة يمكن أن تتقرح أو تنفتح بشكل غير متوقع). استخدم لهذا السبب شريط الضمادة اللاصق لتثبيت وتأمين الشاش في مكانه. لا يجب أن يلمس سطح الضمادة اللاصقة الحرق نهائيًا. تأتي ضمادة موليسكين كنوع خاص من أنواع الضمادات اللاصقة مع الفوم التي تستخدم في حماية البثور من الحك، وتتميز بشكلها الذي على هيئة حلوى الدونات بقطع في مركزها يوضع مباشرة فوق البثرة. أزل غلاف الضمادة وضعها على البثور بحيث تكون...


Используйте уксус. Используйте соду. Растолките три таблетки ацетилсалициловой кислоты (аспирина). Используйте лимонный сок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع مقدارين متساويين من الماء (سواء كان ساخنًا أم باردًا) والخل واخلطهما معًا وضع المزيج على البقعة واترك البنطال في المزيج على مدار الليل، ثم اغسل البنطال كما تفعل في المعتاد. . لا يحب بعض الناس رائحة الخل على الإطلاق، وفي هذه الحالة يمكنك أن تتبع الطريقة التالية. اخلط بعض من صودا الخبز مع الماء الدافئ بمقادير مناسبة حتى يتكون لديك مزيج له قوام المعجون واستخدم فرشاة أسنان نظيفة في تطبيق المعجون على مكان البقعة وافرك البقعة بالفرشاة بلطف، ثم اترك البنطال لبضع ساعات، ثم اشطف مكان البقعة جيدًا. وضعهم في كوب وأضف إليه ملعقتين كبيرتين من الماء حتى يصبح للمزيج قوام يشبه المعجون وضع المعجون على البقعة واتركه عليها لمدة ساعة تقريبًا، ثم اشطف مكان البقعة. . رش قليل من الملح على البقعة، ثم اعصر بعضًا من عصير الليمون عليها حتى تتشبع وافرك البقعة حتى تزيلها، ثم اغسل البنطال كما تفعل في المعتاد.   يمكن أن تستخدم ذلك الخليط بشكل وقائي للملابس التي تتوقع أن تتعرق فيها مثل القميص التحتي الذي ترتديه إلى صالة الألعاب الرياضية. يؤخذ في الاعتبار أن عصير الليمون قد يجعل لون البنطال أفتح قليلًا.


Используйте устойчивый к ультрафиолету полиэтилен. Используйте плотный двуслойный пластик. Купите стекловолокно. Используйте стекло.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هو زهيد السعر لكنه يحتوي بيسفينول أ أو قنب بولي إيثيلين منخفض الكثافة الأعلى سعرًا لكنه غير سام ويدوم لفترات أطول وهو مقاومٌ للأشعة فوق البنفسجية.   يجب تغيير الغشاء البلاستيكي كل بضع سنوات فعمر البلاستيك بولي إيثيلين تريفثاليت أقصر من بلاستيك بولي إيثيلين منخفض الكثافة غير السام. لابد من غسله من آن لآخر. لن يحفظ الحرارة كالزجاج لكنه مناسبٌ للصوبات الملاصقة للمباني والصوبات المقببة والصوبات الصغيرة القائمة بذاتها. يمكن أن يكون البولي كربونات مقوسًا قليلًا حول الهيكل ويوفر الطاقة بنسبة تصل إلى 30% لأنه مزدوج الجدران. البولي كربونات أقوى من الزجاج 200 مرة لذا لن يتشقق أو يتكسر خلال الإنشاء، كما أن إنفاذه للضوء أعلى ومقاومٌ للأشعة فوق البنفسجية لكنه يحتوي سمومًا كالبيسفينول أ القابل للذوبان في الماء. إنفاذ الأكريليك للضوء أعلى لكنه ليس بنفس القوة (لكنه لا زال أقوى من الزجاج). يتم ترشيح 80% من الضوء خلال البولي كربونات و90% خلال الأكريليك. يتحول الفايبرجلاس للون الأصفر ويفقد شفافيته في غضون بضع سنوات، أما الأكريليك فأعلى كلفة لكن شفافيته أعلى ويظل صافيًا لفترة تصل إلى 10 سنوات.   اختر الفايبرجلاس الشفاف أو يفضل الأكريليك. ستحتاج لطبقة جديدة من الراتنج كل 10-15 عامًا. اشتر الفايبرجلاس عالي الجودة إذ يقل انتقال الضوء بشدة في الفايبرجلاس ضعيف الجودة أو اشتر الأكريليك فحسب فهذا سيوفر 25% تقريبًا من الكلفة مقارنة بالزجاج ويسهل العمل معه. هذه المادة هي الأكثر جاذبية وستجمل بيتك أو حديقتك إذا كنت تبني صوبة.   الزجاج هشٌ للغاية ومن المكلف استبداله كلما انكسر لكن في المقابل يتطلب الأكريليك والفايبرجلاس والبولي كربونات تغييرًا بمرور الوقت. لابد من بناء صوبة مؤطرة لها أساس لأن أي خطأ في التراصف نتيجة الثبات قد يسبب الضرر. يفضل استخدام الزجاج المقسى لأنه أقوى من الزجاج العادي وضع في اعتبارك استخدام الزجاج المقسى للسطح. ينصح باستخدام الزجاج المصقول بسمك 4 مم إذا كنت في منطقة عرضة للبرد. يجب أن تضع مناقصات شركات الإنشاءات في اعتبارك إذا اخترت التضحية بالتكاليف المرتفعة لتثبيت الصوبة الزجاجية حتى تضمن تحمل الهيكل والأساس للوزن.


Используйте фиолетовый шампунь. Установите фильтр на душ. Используйте тонирующее средство для волос. Увлажняйте волосы перед плаванием в бассейне. Используйте кислотный ополаскиватель для волос, чтобы предотвратить появление зеленого оттенка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتوفر العديد من أنواع الشامبو البنفسجي لدى صالونات التجميل ومتاجر الأدوية والتي تعمل على مقاومة ظهور اللون النحاسي في الشعر الأشقر.  يقصد ب"النحاسية" تحول اللون الأشقر إلى درجات الأصفر أو البرتقالي ويحدث ذلك عنما تبدأ الجزيئات الزرقاء الموجودة في الشعر بالتلاشي مما يسمح للجزيئات الصفراء والبرتقالي بالبروز بشكل أقوى. يعمل الشامبو البنفسجي على استعادة الدرجات الزرقاء في الشعر مما يساعد على مقاومة النحاسية. قد تسهم المعادن الموجودة في مياه الصنبور في تغيير الدرجات الشقراء الطبيعية إلى لون نحاسي (من رواسب الحديد) أو إلى لون أخضر (من الكلور الموجود في المياه). سيساعد تركيب مرشح في رأس الدش على منع امتصاص تلك المعادن المغيرة للألوان بداخل شعرك وسيساعد على الحفاظ على لون شعرك الطبيعي. إذا بدأ شعرك يميل إلى درجة اللون النحاسي، حددي موعدًا لدى صالون التجميل لإجراء معالجة التونر أو اشتريه من متجر الأدوية وضعيه بنفسك.  يزيد التونر من درجات اللون الأزرق والبنفسجي في شعرك ويقلل من درجات اللون الأصفر والبرتقالي مما يقاوم النحاسية. توقعي أن تنفقي ما يقرب من 400 جنيه مصري لإجراء معالجة تصحيح اللون لدى صالون التجميل. قد يكلفك التونر المتوفر لدى متجر الأدوية حوالي 150 جنيه مصري، لكنه من المحتمل ألا يكون بنفس كفاءة معالجة صالون التجميل. سيساعد رش شعرك بمياه الصنبور أو مياه مقطرة قبل النزول في حمام السباحة على وقايته من النقع في الكلور الموجود في ماء حمام السباحة. تأكدي من أن المياه التي تبللين بها شعرك لا تحتوي على نسبة عالية من الكلور وإلا ستبطل الغرض. إذا بدأ شعرك يأخذ درجات اللون الأخضر بعد نزول حمام السباحة أو بسبب أن مياه الدش تحتوي على نسبة عالية من النحاس أو الكلور، يمكنكِ المساعدة على مقاومة اللون الأخضر باستخدام غسول حمضي؛ سوف يعمل على إزالة الرواسب المتبقية من منتجات تصفيف الشعر والرواسب المعدنية التي تسبب تغير لون الشعر.  اخلطي نصف كوب (للشعر القصير) أو كوب (للشعر الطويل) من خل حمض التفاح مع 450 ملل من الماء واشطفي شعرك بالخليط بعد غسله بالشامبو ثم اتركيه لمدة 5 دقائق. اشطفيه مرة أخرى وصففيه كالمعتاد. أذيبي 6 إلى 8 أقراص أسبرين في زجاجة من الماء الدافئ واشطفي شعرك بالمحلول. اتركيه 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيه بالمحلول.