Решите, чего вы хотите. Обдумайте последствия. Оцените препятствия. Составьте план. Отложите план на время, затем пересмотрите его.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما تبدأ حياة جديدة لأنك تريد إحداث تغيير. أو ربما لأنك مضطر لفعل ذلك. ربما دمرت مأساتك الشخصية منزلك، وظيفتك، أو علاقتك. وعلى أي حال، فان أول خطوة في بدء حياة جديدة هو معرفة ما الذي تريده من الحياة.  تحديد أولويات ما هو مهم لك فعله في هذه الحياة الجديدة أمر مفيد، حتى وان لم تكن سعيدًا ببدء حياة جديدة. امتلاك أهداف واضحة وتحديد ما تحتاج لفعله لتحقيق هذه الأهداف سيُساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والتفاؤل حيال بناء حياتك الجديدة.  تخصيص بعض الوقت لتحديد ما تريده بالضبط سيُساعدك على إدراك الأمور التي تحتاج إلى رعايتها، كما أنه سيُوضح لك ما هي التغييرات التي تقدر على تفعيلها. ان كانت تغييرات الحياة التي تنظُر فيها هي نتاج لصنيع يديك، فستكون فكرة جيدة لتخصيص بعض الوقت مفكرًا في العواقب المحتملة لأفعالك.  قد يكون من الصعب التراجع عن التغييرات الرئيسية في الحياة. قم بقضاء بعض الوقت ناظرًا في ما ستربحه، وما الذي قد تتخلي عنه ما إن بدأت حياة جديدة.  على سبيل المثال، ربما تفكر في بيع منزلك والانتقال لمدينة أخري. قد يكون لدي هذه المدينة الكثير لتقدمه، لكن بمجرد بيعك لمنزلك السابق، فمن المرجح أن تكون قادرًا على استرداده. وبالمثل، يمكن لفسخ العلاقات الطويلة مع الأصدقاء أو أعضاء العائلة خلق انشقاقات من الصعب اصلاحها، يجب عليك أن تُقرر ما ان كنت تريد هؤلاء الأشخاص في حياتك مرة أخري. ليس المقصود هنا أنه لا ينبغي عليك أن تبدأ حياة جديدة أو القيام بتغيير رئيسي. لكن، لا ينبغي اتخاذ هذه القرارات الا بعد دراسات متأنية. ان كان بدء حياة جديدة أمر سهل، لفعله الناس في أي وقت. السبب في عدم قيامهم بذلك هو أن هناك الكثير من العقبات التي من شأنها أن تجعل التغييرات الرئيسية للحياة أمر صعب. قم بقضاء بعض الوقت للتفكير في ما يمكن أن يعيقك، بحيث تتمكن من التخطيط له.  ربما تود أن تنتقل وتبدأ حياة جديدة في بلد أو مدينة مختلفة. حدد ما هي جوانب حياتك التي ستتأثر. ان كنت منتقلًا إلى مكان بعيد، فهل تمانع في ترك مجتمعك الحالي الخاص بك، أصدقائك وأنماط حياتك المترسخة في الذهاب والمجيء؟ قارن تكاليف المعيشة في المكان الذي تعيش فيه الان مع المكان الذي تود الذهاب إليه، هل التكاليف معقولة؟ هل تتوفر الوظائف في مجالك؟ قد يستغرق الانتقال إلى موقع دولي مزيدًا من التفكير والتخطيط عن الانتقال إلى أي مكان اخر. اكتشف ما إذا كان يجب عليك الحصول على تصريح للانتقال...


Решите, чего вы хотите. Определитесь с понятиями. Спросите себя почему. Определите, достижима ли ваша цель.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

خطوتك الأولى هي أن تحدد ما الذي ترغب في تحقيقه. قد تكون هذه المرحلة تحديًا كبيرًا أو مجرد خطوة سهلة وبسيطة، لكن منح نفسك بعض الوقت للتفكير فيما تود تحقيقه في حياتك، يظل في النهاية أحد أهم الخطوات نحو تحقيق النجاح.  على سبيل المثال، هل هدفك هو أن تكون شخصًا أكثر سعادة؟ أن تتعلم العزف على آلة موسيقية؟ أن تكون متميزًا في رياضة معينة؟ أن تكون أكثر صحة؟ كل ما سبق، أو أي ما قد يخطر على بالك، بمثابة الأهداف الصحيحة. يرجع الأمر لك لأن تقرر ما الذي ترغب به. ما أن تصل إلى شعور عام بما ترغب في تحقيقه، سوف تحتاج للتفكير فيما الذي تعنيه هذه الأهداف بالنسبة لك. تعريف كل شخص قد يختلف عن تعريفات الآخرين لنفس الهدف. فكر مع نفسك من أجل وضع رؤية واضحة لطموحاتك وأهدافك.   على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو أن تصبح أكثر سعادة، فسوف تحتاج للتفكير حول ما الذي يعنيه مصطلح "السعادة" بالنسبة لك. ما هي الحياة السعيدة؟ ما هو نوع الأشياء التي سوف تجعلك شاعرًا بالسعادة؟ ينطبق هذا الأمر كذلك حتى على الأهداف غير العامة/ الشاملة. إذا كنت ترغب في تعلم العزف على الجيتار، ما الذي يعنيه ذلك بالنسبة لك تحديدًا؟ هل سيكون من الكافي بالنسبة لك أن تتعلم بعض الأساسيات البسيطة، بحيث يقدر الأفراد على مشاركتك الغناء وأنت تعزف في الحفلات الصغيرة؟ أم أنك تسعى لأن تكون عازف جيتار متمرس ومتقن للعزف مثل العازفين في الحفلات الكبرى؟ يوجد الكثير من التعريفات المختلفة فيما يخص مسألة الرغبة في "تعلم العزف على الجيتار". مع وضع المحفزات الحقيقة في الاعتبار، قد تجد أنك بحاجة لإعادة مراجعة وتغيير أهدافك، في حالة لم تجد الأسباب الداخلية الدافعة القوية التي يمكنك البناء عليها بشكل حقيقي وفعّال.   على سبيل المثال، لنتخيل أن هدفك هو أن تتعلم العزف على الجيتار. وعند إمعانك النظر في السبب الذي يجعلك تضع هذا الهدف ضمن أولوياتك، تجد أن ما كوّن هذه الرغبة بداخلك هو اعتقادك أن عازفي الجيتار في المدرسة ينالون قدر كبير من الشهرة. السبب السابق لا يوفر الدوافع الحقيقية لعملية تكريس وقتك ومجهودك لتعلم الجيتار. وسوف يكون من الجيد وقتها أن تتوقف وتفكر مع نفسك في وسائل أخرى أسهل وأكثر فاعلية، تحقق لك ما ترغب في تحقيقه، والاقتراح المثالي بالنسبة للمثال السابق هو أن تجعل تفكيرك ذا منحني اجتماعي أكثر ما هو موسيقى. ضع في اعتبارك كذلك أن تحقيق النجاح في أغلب الأشياء يتطلب أن يكون دافعك هو...


Решите, что будет главными блюдами недели. Ешьте то, что вы знаете. Составляйте списки покупок. Заранее планируйте, что вы будете есть в кафе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تساعدك الخطط المسبقة في كل نواحي حياتك على وضع تصور كامل مسبق، وبالمثل بالحديث عن الطعام، يساعدك وضع خطة طعام أسبوعية أو شهرية على ضمان شرائك فقط لما تحتاج إليه من سلع وكذا الالتزام بالميزانية التي حددتها لنفسك، ومن ثم تضرب عصفورين بحجر؛ تحافظ على مالك وتوفر لجسدك كل ما يحتاجه من مواد غذائية صحية. كلما ازدادت معرفتك بفنون الطهي ووصفات الطعام كانت مهمتك أسهل، لذا ننصح بالبحث عبر الإنترنت وقراءة كتب وصفات الطعام والتحدث مع أصدقائك من محبي الطعام لجمع ما يكفيك من اقتراحات.   اطلع على موقع وصفات الطعام التابع لوزارة الزراعة الأمريكية (https://whatscooking.fns.usda.gov/) لمعرفة الكثير من الوصفات الصحية التي يمكنك استخدامها. ابحث عن بدائل لمكونات الطعام غير المتوفرة في بلدك. حاول كذلك شراء كتاب طهي محلي متخصص في الوجبات الصحية أو متابعة واحدة من القنوات الموثوقة عبر فيسبوك أو يوتيوب. ضع في اعتبارك التزاماتك الشخصية المختلفة وأنت تجهز خطة الوجبات؛ خصص مثلًا وجبات سريعة التجهيز في الأيام التي تعرف مسبقًا أنك ستكون مشغولًا بها للغاية أو اطهِ الطعام مُسبقًا ليومين أو ثلاثة واحتفظ به في الثلاجة. قد تظن للوهلة الأولى أن تناول الطعام الصحي يفرض عليك ساعات مطولة من البحث وتجربة عدد لا نهائي من الأطعمة الجديدة، وعلى الرغم من استفادتك من ذلك حال أمكنك تنفيذه، إلا أن الطعام الصحي على مقربة من يدك في كل الوصفات البسيطة والأطعمة سهلة الطهي. اعتمد على ما تعرفه من مكونات غذائية، كأن تصنع مثلًا الفراخ والخضراوات المشوية مع طبق من الأرز البني. لا تعقد الأمر على نفسك بل اجعله بسيطًا لأكثر درجة ممكنة لتقدر على تنفيذه، وستحقق لك هذه البساطة سعيك للطعام الصحي والحفاظ على أموالك في نفس الوقت. وفقًا لخطة الوجبات التي وضعتها لنفسك، ابدأ في تجهيز قائمة بالسلع والأطعمة التي تحتاج لشرائها. اذهب لشرائها مرة واحدة إن أمكن لتوفر على نفسك عناء المجهود والوقت اليومي، كما تظل النصيحة الأهم على الإطلاق: التزم بقائمتك، ولا تشترِ أي مواد زائدة عنها، فتلك هي كلمة السر للبقاء ضمن ميزانيتك المالية وعدم تحميل نفسك أي أعباء إضافية لا حاجة لها. لا يقتصر التخطيط الغذائي على مرات تناول الطعام في المنزل، بل تشمل كذلك الوجبات التي تتناولها في المطاعم أو التي تشتريها جاهزة عن طريق خدمات التوصيل. اطلع على قوائم أكلات المطاعم حال توفرها عبر الإنترنت وقارن الأسعار...


Решите, что будете использовать в качестве шаблона. Сделайте эскиз ваших миниатюр. Добавьте и другую важную информацию. Завершите раскадровку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن ترسم قالب بسيط للوحات القصصية باليد، من خلال تقسيم بعض الورق الأبيض إلى كادرات فارغة متساوية الحجم مستخدمًا مسطرة وقلم رصاص، في ترتيب يشبه ترتيب الصور في كتب الكوميكس أو القصص المصورة، مع وجود صفوف من الخلايا المربعة التي تشرح كيف سيظهر المشهد على الشاشة، وإذا كنت تفضل استخدام الوسيط الرقمي، فيمكنك أن تستخدم أحد البرامج المتخصصة مثل Adobe Illustrator أو Storyboardthat.com أو Microsoft Power Point أو InDesign لعمل نماذج اللوحات القصصية سواء بترتيب أفقي أو رأسي.   يجب أن تماثل نسبة الطول إلى العرض في الخلايا نفس نسبة الطول إلى العرض في الفيديو النهائي، فإذا كانت النسبة 4:3 في الأعمال التليفزيونية أو 16:9 مثل الأعمال السينمائية، فيجب أن تكون نسبة الطول إلى العرض في اللوحات القصصية مماثلة لها، ويمكنك أن تبتاع نماذج لقوالب جاهزة لعمل اللوحات القصصية تحمل تلك النسبة بدقة.   يجب أن يحتوي قالب اللوحات القصصية المخصص للإعلانات على كادرات مربعة يتم داخلها وضع العناصر البصرية، وإذا أردت أن تضيف نصوصًا توضيحية فعليك أن تتأكد من وجود مساحة لها في مكان وصف الفيديو، كما يجب أن يكون هناك عمود مخصص لكتابة محتوى شريط الصوت من حوار وموسيقى ومؤثرات. إذا كنت سترسم لوحات قصصية لأكثر من مشروع، فربما عليك أن تفكر في اقتناء لوح رسم رقمي جيد، لكي تتمكن من الرسم مباشرةً على الفوتوشوب. إذا لم ترغب في تصميم اللوحات بنفسك فيمكنك أن تستعين برسام لوحات قصصية لكي يرسم لك، كل ما عليك هو أن تصف له ما يحدث في كل لقطة من خلال سيناريو مكتوب يمكنه أن يعمل من خلاله، وسيقدم لك الرسام تلك اللقطات في صورة لوحات قصصية بالأبيض والأسود أو الألوان بحيث يمكنك إعادة ترتيبها بالترتيب الذي ستكون عليه في النهاية. ابدأ في نفث الحياة إلى المشاهد من خلال رسم وتخطيط كل مشهد في مكانه داخل نموذج اللوحات القصصية الذي صممته، وستكون تلك الرسومات بمثابة مسودة أولية لذلك لا تشغل بالك بإتقانها لدرجة كبيرة، ومع كل مشهد ترسمه فكر في العناصر التالية، وامسح وعدل وأعد رسم ما تريد بقدر ما تحتاج:   التكوين (الإضاءة والخلفية ومقدمة الكادر وباليتة الألوان وغيرها من العناصر) زاوية الكاميرا (منخفضة أو مرتفعة) نوع اللقطة وحجمها (لقطة واسعة أو مكبرة أو من فوق الكتف أو لقطة تتبع وهكذا)   عناصر الديكور والإكسسوار في اللقطة. الممثلون (البشر والحيوانات والرسوم الكرتونية وحتى...


Решите, что вы хотите узнать, проведя опрос. Спланируйте вопросы, которые помогут вам получить необходимую информацию. Используйте вопросы, не требующие развернутого ответа, чтобы получить конкретные ответы. Используйте вопросы с открытым ответом, чтобы получить замечания и предложения. Задавайте вопросы в понятной форме и так, чтобы невозможно было дать уклончивый ответ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اسأل نفسك ما هي المعلومات المطلوبة وكيف ستستخدمها. سوف يساعدك هذا على الوصول لأسئلة مفيدة وكذلك على تحديد الترتيب الذي ستُطرَح به الأسئلة. الأمثل للاستفتاء هو أن يكون قصيرًا، لذا قرر ما الأساسي من بين أهدافك التي ستتحقق بهذا الاستفتاء، وما الذي يمكن اعتباره غير ضروري. ابدأ بمدى واسع من الأسئلة، ثم قم بالاستبعاد من بينها وتحديد العام منها إلى أن يصبح كل سؤال وثيق الصلة بأهدافك بشكل أو بآخر. اجعل الأسئلة والإجابات بسيطة وباستعمال أقل قدر ممكن من الكلمات. ربما تقرر أنك تحتاج أن تعتمد في استبيانك على الأسئلة المفتوحة أو على الأسئلة المغلقة أو على مجموعة من النوعين معًا. الأسئلة مغلقة النهايات لها نطاق محدد من الاختيارات التي يمكن للمستجيبين الاختيار من بينها. هذه الأسئلة إما عبارة عن أسئلة تُجاب بنعم أو لا، أو أسئلة صح وخطأ، أو التي تسأل المستجيبين عما إذا كانوا يتفقون مع العبارة أم لا. يمكن أن تتشابه الأسئلة المغلقة مع الأسئلة المفتوحة، لكن الفرق الأساسي أن لها خيارات محددة لا يمكن للمستجيبين استعمال غيرها للإجابة. تكون الأسئلة المغلقة على صورة من هذه الصور:  "هل سبق لك أن تسوّقت هنا؟" "إذا كانت إجابتك بنعم، ما مقدار تكرّر تسوقك هنا؟" (سيكون لهذا الجواب إجابات قليلة واضحة يمكن للمستجيبين الاختيار من بينها، تتراوح مثلًا بين "مرة أسبوعيًا" إلى "مرة شهريًا") "إلى أي حد تشعر بالرضا عن تجربتك هنا اليوم؟" (هذا السؤال أيضًا يجب أن يكون له إجابات محددة؛ مثل "مرضية جدًا" إلى "مخيبة جدًا للآمال") "هل يمكن أن تقترح هذا المتجر لأحد أصدقائك؟" يطلب هذا النوع من الأسئلة إجابات قد لا تتوقعها وليس لديك خيارات لنطاق معين من الإجابات عليها. تمنح هذه الأسئلة فرصة للمشاركين للتعبير عن تجربتهم الخاصة أو توقعاتهم. من الأمثلة على هذا النوع من الأسئلة:  "كيف ستستخدم ما اشتريته؟" "ما هي الأماكن الأخرى التي تتسوق بها عادةً؟" "من عرّفك على هذا المحل؟" "الأسئلة المفتوحة مناسبة لاستيضاح إجابة سابقة؛ مثل "لماذا تظن ذلك؟" تجنب توجيه الأسئلة نحو إجابات معينة، لأن الأسئلة الموجهة تبين أن السائل يبحث عن استخلاص جواب معين وهو يضع حدودًا للأجوبة التي يشعر المستجيبين بارتياح لقولها. قم إما بتصميم إجابات ممكنة أو غيّر صياغة السؤال حتى تتجنب توجيه المشاركين للاستجابة بطريقة محددة.  ضع في اعتبارك مثلًا أن تطرح نفس السؤال لكن بطرق مختلفة تقلل من خلالها...


Решите, что выращивать. Выберите место под посадки. Дизайн огорода.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ما هي الخضراوات التي تحب تناولها؟ فكّر في الخضراوات التي تحب أن تتناولها هذا الصيف، ثم خطّط حديقتك وفقًا لذلك. تنمو معظم الخضراوات بشكل جيد في أجواء مختلفة، إلا أنه من الجيد معرفة الخضراوات التي تنمو بشكل جيد في منطقتك قبل أن تتّخذ قرار زراعتها.  اختر الخضراوات التي يمكن حصادها في أوقات مختلفة. يمكنك بهذه الطريقة حصد المحصول في أوقات الصيف المختلفة عوضًا عن حصد المحصول مرة واحدة فقط. لا تنمو بعض النباتات بشكل جيد في أماكن معيّنة. اعرف ما إن كانت الخضراوات التي ترغب بزراعتها تتطلب أجواء باردة في البداية وإن كانت ستذبل وتموت إن اشتدّت الحرارة. قد تحتاج إلى انتقاء الخضراوات التي تزرعها إن كنت تعيش في منطقة يقصر فيها فصل الصيف أو في منطقة لا تحتوي على كمية كبيرة من الماء. اختر نباتات تنمو في ظروف وأنواع تربة متقاربة لتسهيل عملية الاعتناء بالحديقة. تحتاج الخضراوات إلى ضوء شمس قوي وكامل، لذا اختر أكثر الأجزاء التي تتعرّض لضوء الشمس في حديقتك للزراعة فيها. تجنّب المناطق التي يظلّلها المنزل أو تظلّلها الأشجار في بعض أوقات اليوم. اختر منطقة تمتلك تصريفًا جيدًا وتربة غنيّة.  يمكنك معرفة ما إن كان التصريف جيدًا في المنطقة عن طريق الاطلاع عليها بعد هطول أمطار غزيرة. إن تكوّنت برك مياه في المنطقة، فهي لا تصلح على الأرجح لزراعة الخضراوات، أما إن كانت تمتص الماء بسرعة، فهي مناسبة لهذا الغرض. اختر منطقة مسطّحة تخلو من الصخور والجذور. يسهّل ذلك من عملية زراعة الحديقة بشكل كبير. إن لم يكن التصريف جيدًا في المنطقة، يمكنك إعداد منطقة مرتفعة لزراعة النباتات فوق سطح الأرض. تنمو بعض الخضراوات بشكل جيد في أصّيص كبير أيضًا. إن لم تكن تمتلك باحة، فيمكنك زراعة الطماطم والبطاطس في أصّيص ووضعه على الشرفة أو أي مكان خارجي. لقد حان الآن وقت تحديد المساحة التي ستستهلكها النباتات وتحديد أماكن وضعها. تتطلب النباتات المختلفة مساحات مختلفة لزراعتها. اعرف المساحة التي ستحتاجها لزراعة النباتات.  ستحتاج إلى معرفة المساحة التي يجب تركها بين البذور والفسلات، وكذلك المساحة التي ستستهلكها النباتات بعد نموّها. يتطلب القرع والكوسة واليقطين مساحةً كبيرة لأنها تنتج الكثير من الثمار، بينما تحتاج البطاطس، والجزر، والعدس إلى مساحة محدودة.  يمكنك زراعة الفواكه على شكل صفوف لمساعدتك على معرفة أماكن الخضراوات المختلفة. اترك أماكن فارغة بين الصفوف لتتمكن من...


Решите, что значит для вас засыпать пораньше. Выберите подходящее время для сна. Осознайте, что неадекватный режим сна может быть вреден для здоровья. Осознайте, что хороший сон важен для оптимальной работы мозга.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الموعد "المبكر" و"المتأخر" هي كلمات نسبية لوصف مواعيد النوم ويعتمد الكثير منها على الوقت الذي يجب أن تستيقظ فيه أو يمكنك الاستيقاظ فيه وعدد الساعات التي تنامها. يختلف عدد ساعات النوم اللازم من شخص إلى آخر، لكن يحتاج البالغون بشكل عام إلى ما بين 7.5 إلى 8.5 ساعات من النوم يوميًا.يحتاج الأطفال (أكثر من سن 5 سنوات) والمراهقون إلى عدد أطول من ساعات النوم والتي تتراوح بين 8.5 إلى 11 ساعات بينما يحتاج الرضع والأطفال الصغار إلى أكثر من ذلك. اختر أن تذهب إلى الفراش في وقت مبكر بحيث تتمكن من الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم وفقًا لسنك وجدولك. إذا أردت أن تحدد عدد ساعات النوم التي تحصل عليها أو يجب أن تحصل عليها فحاول أن تستخدم مفكرة للنوم.سجّل الوقت الذي تخلد فيه إلى الفراش وتستيقظ فيه كل يوم واحسب عدد ساعات النوم التي حصلت عليها. إذا سجلت عدد ساعات النوم التي تحصل عليها لعدة أيام أو أسابيع، يمكنك أن تحسب متوسط عدد ساعات النوم التي تحصل عليها في اليوم الواحد. يعد الاستيقاظ لوقت متأخر وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم عادة غير صحية خاصةً إذا كانت عادة طويلة المدى. يساهم الخلود إلى الفراش والاستيقاظ في وقت متأخر في زيادة الوزن والإصابة بداء السكري كما أن له علاقة بفقر التغذية وغيرها من المشاكل.تساعدك معرفة أهمية النوم على البدء في تحسين وضعك. يؤثر عدم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم تأثيرًا سلبيًا على الذاكرة والانتباه والتركيز وغيرها من الوظائف الإدراكية. اجعل النجاح في الدراسة والعمل وغيرها من النشاطات دافعك للخلود إلى الفراش في وقت مبكر. إذا كنت مضطرًا إلى الاستيقاظ "طوال الليل" من أجل الدراسة أو العمل، خصص اليوم التالي للتركيز على اتباع النصائح التي تمكنك من الخلود إلى الفراش مبكرًا لأنك ستحتاج إلى التعافي من نقص النوم.


Решите, что сказать. Встретьтесь с человеком лицом к лицу. Извинения. Будьте просты и кратки. Позвольте другому человеку выразиться. Поддерживайте слова действиями. Спросите другого человека, как бы он хотел, чтобы вы извинились.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمرن على المحادثات الصعبة قبل حدوثها، فهذا سيساعدك لتحظى بمحادثة مهذبة إذا ما تغلبت عليك مشاعرك . انظر إلى أسبابك، فكر في الطرق التي من خلالها  يمكنك بالقيام بالأمور بشكل مختلف، وإيجاد حلول لمستقبلك من الآن فصاعداً . قم بإعداد بعض الملاحظات في راسك، أو حتى على الورق، فيما يتعلق بما ستقول عندما تتحدث إلى الشخص الآخر مرة أخرى. ضع الأشياء التالية في الاعتبار:  كن مستعداً للتغلب على الشعور بالذنب بتحمل مسئولية ما فعلته. إنها لفكرة جيدة توضيح الخطأ الذي فعلته في البداية وأن تقبل أنك  فعلت شيئاً خاطئاً. و هذا سيدعم لهجة الندم لبقية المحادثة. يمكنك البدء ببساطة مع "أنا آسف  فقد سببت لك الضرر. كنت مخطئاً.. أعتقد/أقول/أفعل، إلخ. ". الاقرار بالضرر سيقطع شوطا طويلاً لتخفيف حدة التوترات. اعلم أنه إذا كانت هذه ليست المرة الأولى التي تؤذي فيها شخصاً آخر، والشخص الآخر قد سمع اعتذارك من قبل، فمجرد أن تخبر أفضل أصدقائك أنك آسف فهذا لن يحل المسألة. فآسف كلمة سهلة اللفظ جداً عندما لا يدعمها تغيير حقيقي. فكر كيف سوف تجعل تعبيرك يبدو خالًا وأنك صادق ونادم وتعهد بأنك لن تكرر مثل هذا التصرف  مرة أخرى، أو تكرر الخطأ الخاص بك. وفي حين أنه قد يكون من الممكن التعويض عن ذلك عن  طريق البريد الإلكتروني أو الهاتف، لكن الأفضل بكثير مقابلة الشخص الذي ترغب بتعويضه شخصياً. و هذا يوضح  استعدادك لتكون بالقرب من هذا الشخص مرة أخرى و التواصل معه مباشرة بشكل هادف .  إذا كنت تسعى إلى التصالح مع أفراد الأسرة الذين لم ترهم منذ وقت طويل، فقم بالاجتماع بهم في منطقة محايدة وليس في منازل بعضهم البعض. هذا يعمل على  إزالة أي توترات معتادة قد يثيرها صاحب المكان. إذا لم تتمكن من مقابلة الشخص الآخر شخصياً، فاكتب خطاب بدلاً من طباعة واحد أو إرساله عبر البريد الإلكتروني. فوضع القلم على الورق والتعبير عن مشاعرك يعد شخصيًا أكثر بكثير. أخبر الشخص الآخر أنك ترغب في مصالحته، والبدء بالمناقشة معه، اعتماداً على ما تدربت عليه مسبقاً والمشاعر التي مررت بها. ضع الأشياء التالية في الاعتبار:  اجعل غايتك أن تترك هذه المناقشة للتصالح و قد أصبحت علاقتك أقوى من قبل. إذا كنت تهتم حقاً بإعادة توطيد الاتصال مع هذا الشخص وتريد أن تكون الأمور جيدة كما كانت  في السابق، وأفضل أيضاً، إذاً فأنت على وشك  بداية رائعة. راقب لغة الجسم، الصوت، والوضع والتصرف. إذا كنت آسفًا حقاً، فكل هذه...


Рис готов, но есть еще вода. Рис по-прежнему твердый, когда он уже должен быть готов. Рис сгорел! Мой рис всегда оказывается слишком липким или мягким. Мой рис часто сгорает.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بتصفية الأرز في مصفاة، أو قم بطهي الأرز على درجة حرارة متوسطة من غير غطاء لبضع دقائق حتى يتبخر الماء. أضف القليل من الماء لتولد المزيد من البخار، وقم بطهيه لعدة دقائق أخرى بعد تغطيته. قم يتمرير الماء البارد من على كلا جوانب الطنجرة (استعد لغيوم من البخار) لتوقف عملية طهي الأرز، ثم انتشل الأرز الصالح للأكل من منتصف الطنجرة. استخدم كمية ماء أقل (كوب ونصف من الماء لكل كوب من الأرز أو كوبين إلا ربع من الماء لكل كوب من الأرز) و/أو قلل وقت الطهي. قم بغلي الأرز من غير غطاء لنصف وقت الطهي المطلوب، ثم قم بإزالة الطنجرة من على النار وقم بتغطيها بغطاء محكم وسيتكفل البخار بطهي الأرز للـ 10- 15 دقيقة المتبقية من غير إحتراق الأرز.


Рисуйте ежедневно. Всегда носите с собой альбом для рисования. Купите различные карандаши. Поэкспериментируйте с текстурами штриховки, цветом и растушевкой. Запишитесь на уроки рисования или начните изучать теорию рисования. Срисовывайте изображения с фотографий и других картин. Рисуйте перевернутые рисунки. Изучите объект рисования, который изображаете. Купите деревянный манекен для рисования.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كلمة السر هي التمرين. التمرن على الرسم يوميًا سر نجاح كل الفنانين المتميزين في كل مكان على وجه الأرض، فهو طريق مضمون لتحسين رسمك، حتى وإن كنت ستقضي عدة دقائق قليلة يوميًا للرسم لأن هذا يشرك عقلك بالفن ويساعدك على تعلم تقنيات جديدة. إن حملت دائمًا كراس رسم صغير معك، سيفتح لك هذا احتمالية رسم أي شيء في أي وقت، من الركاب في الحافلة للمناظر الطبيعية وحتى مباني المدينة الشاهقة. أنت تحتاج للتمرين لتصبح رسامًا أفضل، لذا أعد نفسك للتمرن في أي وقت. يمكنك العثور على أقلام الرصاص بعدة درجات متفاوتة للتحكم في خشونتها وسمك العلامات. فأقلام الرصاص من نوع H"" أكثر خشونة وتترك أثرًا خفيفًا: أما الأقلام من نوع "B" مفيدة لرسم خطوط أسمك وأدكن.  أي طقم لأقلام الرصاص متوفر في متاجر بيع مستلزمات الفنون والحرف قد يحتوي أقلام من نوع 4H و3H و2H وH وHB وB 2B و3B و4B.   ارسم واختبر أقلامك الجديدة لتعرف ملمس كل منهم في الرسم. انتبه للاختلافات في الخطوط وحاول إدراج أقلام مختلفة في عدة رسومات. استخدم عدة صفحات من كراس رسمك لتختبر كيفية إرساء أقلام الرصاص للون، وكيفية مزج الألوان معًا بأصابعك أو بمنديل ونتيجة استخدام كل منهم؛ جرب أيضًا تظليل عدة كتل بسيطة. يجب أن تفهم كيفية عمل الخامة أولًا ليتحسن مستواك في الرسم ولتعرف أي الأقلام أصح استخدامًا للحصول على النتيجة المطلوبة. اصنع 4-3 خانات وتمرن على الانتقالات. كيف يمكن استخدام كل قلم منهم لتظليل الخانة من اللون الأسود المطلق للأبيض الصافي؟ بينما يثق الكثير من الفنانين اليافعين بقدرتهم على تعليم أنفسهم الرسم، يوجد العديد من التقنيات التي لا يمكن تعلمها إلا بواسطة معلم ماهر. استثمر وقتك في تعلم المنظور والنسب والرسم من الطبيعة. يساعدك الوقت المقضي في مرسم أو مع معلم فني في العثور على الأخطاء وإصلاحها بوتيرة أسرع بكثير عما يمكنك فعله بمفردك؛ على الرغم من هذا، ليس من الحتمي حضور الصفوف بشكل فعلي، يمكنك العثور على الكثير والكثير من الصفوف الفنية المختلفة على الإنترنت لتستمتع بالتعلم والرسم وأنت في حضرة بيتك المريح. يتراوح سعر صفوف الرسم على الإنترنت بين الباهظ والرخيص، ولكن بعضها أيضًا مجاني.  اسأل في الجوار في متاجر مستلزمات الفنون أو الكليات الفنية الحكومية أو المراكز الشبابية عن صفوف لتعليم الرسم. يجب ألا تقوم أبدًا بنسخ عمل فنان آخر ونسبه لنفسك، ولكن من الممكن تعلم تقنيات قيمة بإعادة رسم...


Рисуйте на плоской поверхности. Используйте быстросохнущую краску в качестве базового слоя. Рисуйте быстро, нанося тонкие слои. Максимально сократите количество наносимых слоев. Обдайте картину струей горячего воздуха.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تستخدم ألوان الزيت على سطحٍ غير مستوٍ فإنها تعلق في الانحناءات وتُصبح طبقاتها أكثر سُمكًا وبالتالي تحتاج لوقتٍ أطول لتجف؛ اختر اللوحات مستوية السطح أو ارسم على لوحٍ خشبي مثلًا. إذا أردت تنفيذ عملًا إبداعيًا سريع الجفاف فيُمكنك تجربة وضع ألوان الزيت في طبقٍ نحاسي؛ تتأكسد ألوان الزيت بسرعة على النحاس. قد يتسبب النحاس في جعل ألوانك مائلة للأخضر قليلًا. استعمل ألوانًا سريعة الجفاف لطبقة الأساس للوحتك كي تُحفز سرعة جفاف بقية الطبقات، استخدم الألوان التي تتكون من الرصاص أو الكوبالت أو النحاس فجميعها سريعة الجفاف. على سبيل المثال: إذا كنت ترسم منظرًا طبيعيًا للصحراء، فيُمكنك استعمال لون أحمر من أكسيد الحديد في عمل طبقة الأساس. على الرغم من ضرورة تنفيذ لوحتك في صورة طبقات من الألوان الزيتية، إلا أن الطبقات السميكة إذا وُضِعت أولًا تجعل وقت جفاف اللوحة أطول بكثير مما تحتاج. نفّذ لوحتك إذن عن طريق جعل الطبقات الأولية أقل سُمكًا من الطبقات الأخرى. على سبيل المثال: إذا كنت ترسم قطة في لوحتك وترغب في رسم شعرها السميك، فعليك بإضافة هذه الطبقة من اللون في نهاية عملك. إذا كان وقتك محدودًا بالفعل وترغب في جفاف اللوحة سريعًا، فعليك برسمها في أبسط صورة وبأقل عدد من الطبقات مع وضع اللمسات الهامة في نهاية اللوحة. كلما زاد عدد طبقات الألوان الزيتية كلما احتاجت اللوحة وقتًا أطول لتأكسد الألوان وجفافها. يُحفز تعريض ألوانك الزيتية للمسدس الحراري من سرعة جفافها، لكن عليك الانتباه لدرجة الحرارة المستخدمة كي تتجنب تشويه ألوانك أو تحويلها للون مائل للصُفرة. اجعل درجة حرارة المسدس ٥٤ درجة مئوية كحد أقصى لأفضل نتائج ممكنة. امسِك المسدس الحراري بعيدًا عن اللوحة بمسافة مناسبة وحرّكه ببطء بحيث تسمح للحرارة باختراق الألوان. احذر من لمس فوهة المسدس كي لا تُعرض نفسك للحروق بسبب حرارتها الشديدة.


Ровно разложите воротник на гладильной доске и приложите утюг, надавив на него. Погладьте заднюю вставку и плечи. Для рубашек с длинным рукавом, прогладьте манжеты, также как воротник. Разложите ровно один рукав на доске. Разложите переднюю часть с петельками на квадратном конце гладильной доски. Переверните рубашку, так чтобы одна половина спины была на доске. Переверните рубашку на вторую половину спины. Переверните рубашку на последнюю часть - переднюю половину с пуговицами. Повесьте поглаженную рубашку на плечики.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكوِ من أطراف الياقة إلى الداخل باتجاه الرقبة واكوِ الجزء السفلي من الياقة أيضًا. أدخل القميص والذراع في لوح الكيّ وإذا كان لوح المكواة لا يحتوي على جزء صغير لإدخال الأكمام، ضعها أعلاه بشكل مسطح واكوِ. اقلب القميص لكيّ الجانب الخلفي وأعد وضعه لكيّ الكتف المعاكس، ثم اقلب القميص واكوِ الجانب الخلفي من أسفل العنق والأكتاف. اقلب القميص لكيّ الجانب الآخر. وازي الكم باتباع الخياطة السفلية كمرجع واكوِّ بحرص مع تحريك طبقتي القماش بشكل مسطح بينما تمرر المكواة على السطح الأمامي للكم. كرر ذلك على الكم الثاني ثم اقلب القميص لكيّ الجانب الآخر من الكم وتأكد من سحب المكواة على القماش في اتجاه واحد فقط بعيدًا عن مكان مسكه، كي تتمكن من بسط التجاعيد من القماش بشكل متساوٍ. اكوِ من الذيل السفلي مع المرور لأعلى باتجاه الياقة ولا تسمح بتشكل لأي تجاعيد أو ثنيات على القماش. اقلب القميص لكيّ الجانب الداخلي أيضًا. اكوِ من الأسفل مع المتابعة لأعلى تجاه الياقة. اكوِ كما ذكرنا سابقًا. اكوِ كما ذُكر سابقًا. افعل ذلك بحرص لتجنب إعادة تجعيده.


Рождественник предпочитает яркое, но непрямое освещение. Создайте вокруг растения достаточную влажность, если воздух в помещении сухой. Вам нужны горшок и почва, которые хорошо дренируются. Вносите удобрение, чтобы улучшить рост кактуса.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أبق النبات في موقع جيد الإضاءة (مثلًا قرب نافذة) بعيدًا عن ضوء الشمس المباشر حيث يمكن أن تتسبب الحرارة والضوء الزائدين في إضعاف النمو وحرق الأوراق. يجب أيضًا أن يكون بعيدًا عن التيارات الهوائية أو فتحات التدفئة أو مصادر الهواء الساخن الأخرى.  انقل النبات الموجود داخل البيت إلى الخارج  في الصيف وضعه في مكان ظليل. من الأفضل أن تبقيه في نطاق درجات الحرارة الطبيعية للمنزل، أي من 18 إلى 20ْ درجة سليزيوس. يقال بأنه يمكنك استخدام درجات الحرارة الأكثر برودة في الليل لتحفيز الإزهار. سنناقش كيفية جعل صبار عيد الميلاد يزهر في القسم الأخير. لن يكون عليك أن تقلق بشأن الضوء إذا كان قرب نافذة تواجه الشمال أو الشرق، لكن إذا كانت النافذة تواجه الغرب أو الجنوب فانشر الضوء بستائر شبه شفافة أو أي أداة أخرى تحقق لك الغرض. ضع وعاء ماء بالقرب من النبات حتى يتبخر الماء ويوفر الرطوبة. يمكنك أيضًا صنع وعاء للرطوبة بوضع إصيص على صحن مقاوم للماء وملئ بالحصى ونصف مملوء بالماء.  هدفنا النهائي هو توفير 50% إلى 60% من الرطوبة. يفترض أن يكون النبات على ما يرام إذا كانت بيئتك قريبة من ذلك. تكون بعض أصص الشتلات الرخيصة جيدةً كوعاء وكذلك أصص الأوركيد (النوع البلاستيكي الشبيه بالسلة) ستؤدي الغرض. ادمج هذا الإصيص مع إصيص يحتفظ بالماء وتستطيع وضع السلة داخله، ثم ضع بضع أحجار متوسطة الحجم في القاع بحيث يثبت الوعاء الشبيه بالسلة فوق القاع ب 2,5 سم تقريبًا.  استخدم خليطًا مكونًا من ثلاثة مقادير من تربة تأصيص إلى مقدار واحد رمل لتجهيز وسط التأصيص. يمكنك استخدام مقدار واحد من تربة التأصيص ومقدارين من السماد العضوي أو الخث الطحلبي وجزء من الرمل أو "بيرلايت" المعروف بتربة الأصيص كبديل. اسكب 5 سم تقريبًا من ماء بدرجة حرارة الغرفة في الوعاء الخارجي وضع السلة داخله أيًا كان وسط التأصيص الذي اخترته. اسكب أي ماء متبقي بعد مرور 12 ساعة تقريبًا. كرر هذا قدر حاجة النبات إلى الماء وسيختلف هذا حسب ظروف المنزل. راقب حاجته باستخدام مقياس الرطوبة وأجر التعديلات وفقًا لذلك. يجب إعطاء النباتات التي تنمو بنشاط سمادًا للنباتات المنزلية المزهرة. من الأفضل أن تفعل ذلك لنبات بعمر 2-3 أسابيع. اتبع تعليمات الملصق المتعلقة بمقدار السماد المضاف وكيفية إضافته.  التسميد مهم لإبقاء النبات في حالة جيدة، فالمفاصل الهشة يمكن أن تنكسر إذا تدهورت صحة النبات. يجب تسميد النبات في العموم...


Роль цервикальной слизи. Следите за изменениями цервикальной слизи. Проанализируйте состояние цервикальной слизи, чтобы определить день овуляции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مخاط عنق الرحم هو المادة التي تقوم بحماية عنق الرحم، ويتغير في أوقات متغايرة خلال الدورة الشهرية. يقوم الجسم بإفراز مخاط أكثر أثناء الفترة السابقة للتبويض مباشرة، لتسهيل تلقيح البويضة. بمجرد أن تتعرفي على نمط دورتك جيدًا، من الممكن أن تستخدمي هذا لتخمين اليوم الذي سيحدث فيه التبويض. لتتعلمي كيفية تفحص إفرازات عنق الرحم، راجعي مقالنا بخصوص كيفية فحص مخاط عنق الرحم. تفحصي الإفرازات المخاطية يوميـًا بعد انتهاء دورتك، وراقبي التغيرات الواضحة التي ستحدث خلال الدورة. قومي بكتابة التغيرات على تقويم.   قومي بعمل رسم بياني للأيام التي يحدث فيها الطمث والأيام التي تجف فيها الإفرازات، والأيام التي يكون فيها المخاط لزجـًا/زلقـًا/رطبـًا. لاحظي التغيرات في اللون والرائحة وكذلك القوام. لاحظي ما إذا كان المخاط غامقـًا أو صافيـًا. حافظي على سجل دقيق بقدر الإمكان، خاصةً خلال الأشهر الأولى التي تكونين فيها في طور التعرّف على هذه الطريقة. قد يؤثر الإرضاع والعدوى وأدوية معينة وبعض الظروف القليلة الأخرى على مخاط عنق الرحم، لذا تأكدي من أن تلاحظي هذه العوامل أيضـًا. عادةً ما تكون الإفرازات المخاطية في يوم التبويض هي الأكثر رطوبة ولزوجة. في الأيام التالية لهذه الذروة تقل نسبة الخصوبة، خاصةً في الأيام التي يصير عنق الرحم فيها جافّـًا.


Руководите обсуждением, но не занимайте господствующее положение. Привлеките к обсуждению всех участников. Убедитесь в том, что все понимают, о чем идет речь. Не оставляйте без внимания сложные или щекотливые вопросы. Следите за временем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

واحدة من أدوارك كمدير للاجتماع هي الحفاظ على استمرارية النقاش وتركيزه حول النقاط أو المهام المطروحة، لكن لا ينتظر أن يكون دورك هو إبداء رأيك في كل قضية أو الحفاظ بهوس شديد على جدول زمني صارم ومحدد للاجتماع. ينصح دائمًا بأن تتحلى ببعض المرونة؛ اترك للحضور مساحة للتحدث بحرية واسمح للمواضيع الجديدة للظهور في دائرة النقاش حتى إذا لم تكن مسجلة في البرنامج. قد تحتاج لإنهاء أو تغيير بعض مواضيع المحادثة ببراعة لتحافظ على مسار الاجتماع الصحيح، لكن لا يجب أن تشعر أنك تتحكم في كل جانب من جوانب الاجتماع، ففي النهاية الاجتماع وسيلة تعاونية للنقاش وليست لفرد تحكم المدير. تابع جدول الأعمال وبرنامج الاجتماع مع استمرار الاجتماع نفسه. إذا كنت متأخرًا عن البرنامج، قد تضطر إلى تخطي بعض المواضيع أو تأجيلها لوقت لاحق توفيرًا للوقت. لا تخف من القيام بذلك إذا كانت المواضيع التي يتم مناقشتها هي المواضيع المهمة بشدة. الدور الأساسي لرئيس الاجتماع هو إجراء مناقشة مفتوحة ومثمرة. إذا لاحظت أن بعض الحضور لديهم معلومات ذات صلة بالقضايا المطروحة لكنهم لا يشاركون المجموعة، شجعهم على التحدث. لست مضطرًا لأن تتحداهم أو تناديهم مباشرة — يمكنك فقط أن تقول جملة بسيطة مثل: "أظن أن خبرة السيدة فلانة ستكون مفيدة بالنسبة لنا في هذه النقطة"، وهي طريقة مفيدة للغاية لإشراك الحضور الأقل نشاطًا. في لحظات احتدام النقاش، قد يكون من الصعب تذكر أنه بعض الحضور ليس لديهم الخبرة أو المعرفة الكاملة حول مواضيع المناقشة. احرص على انتهاز الفرصة وتبسيط القضايا أو الموضوعات المعقدة التي تُطرح باختصار، لتتأكد من أن كل من حضر الاجتماع لم يشرد باله ويعتبر حضوره مضيعة للوقت، وهو ما ينال تقدير كبير من الحاضرين ذوي المعرفة الأقل بلا شك. إذا لم يسيطر مدير مؤهل على الاجتماعات، فقد تصبح الاجتماعات غير منتجة على الإطلاق. حاول أن تتأكد من معالجة ونقاش كل موضوع مهم جئت لتناقشه. لا تسمح للحاضرين بإلقاء اللوم أو تقديم أعذار غامضة حول المشاكل التي لم تعالج أو تطرح. حاول توضيح الأمور والحصول على إجابات محددة حول الموضوعات التي لا يرغب أحد في مناقشتها أو معالجتها. على الرغم من أن هذا ليس بالضرورة ما يريده كل الحاضرين، إلا أن هذا النوع من الأسئلة المحرجة هي بالتحديد أكثر الأسئلة التي تحتاج لإجابات ليصبح الاجتماع مفيدًا ومؤثرًا قدر الإمكان. تأكد من أن القرارات الهامة موثقة (إذا كان هناك...


Рутируйте устройство Android. Откройте Lucky Patcher, коснувшись иконки в виде желтого смайлика. Коснитесь приложения, к которому хотите применить пользовательский патч. Коснитесь Меню патчей, чтобы отобразить список патчей, которые можно применить к приложению. Коснитесь Пользовательский патч. Выберите патч, который хотите применить. Коснитесь Применить, чтобы применить пользовательский патч. Коснитесь OK.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى امتلاك صلاحية رووت على جهاز أندرويد قبل التمكن من تعديل التطبيقات باستخدام تطبيق لاكي باتشر، وتختلف طريقة امتلاك صلاحية رووت باختلاف جهاز أندرويد علمًا بإمكانية تضرر الهاتف جرّاء ذلك أو إبطال اتفاقية الضمان. احرص على اتباع أحدث دليل إرشادي لطراز هاتفك واتبع الخطوات بحذر شديد. ابحث عن مقال يشرح كيفية امتلاك صلاحية رووت على جهاز أندرويد للحصول على مزيد من المعلومات. تكون أيقونة التطبيق على شكل رمز تعبيري مبتسم أصفر اللون، وسترى بعد فتح التطبيق قائمة بالتطبيقات المثبتة على الجهاز. اقرأ مقالًا يشرح كيفية تنزيل التطبيق على أجهزة أندرويد. انقر على التطبيق الذي ترغب بتطبيق إضافة مخصصة إليه. ستظهر قائمة بالإضافات التي يمكن تطبيقها على التطبيق. يمكن أن تظهر قائمة بالإضافات المخصصة، وسيطلب منك تأكيد رغبتك بتطبيق الإضافة المخصصة حال وجود إضافة مخصصة واحدة فقط. يمكنك تنزيل أحدث الإضافات المخصصة عن طريق النقر على زر "⋮" أعلى الجهة اليمنى ثم النقر على خيار "تنزيل إضافات مخصصة" من قائمة الإعدادات. ستظهر نافذة منبثقة تعرض وظيفة الإضافة المخصصة. سيؤدي ذلك إلى تطبيق الإضافة المخصصة، ويمكن أن تستغرق هذه العملية دقائق معدودة. ستظهر شاشة تعرض النتائج وتفيد بنجاح العملية إن نجحت الإضافة المستخدمة، ويمكنك بعد ذلك النقر على خيار "موافق" للاستمرار.


С большой осторожностью относитесь к травам, предлагаемым вам для увеличения груди. Обдумайте возможность применения непроверенных натуральных  масел или кремов. Попробуйте массировать грудь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد مجموعة واسعة من الأعشاب والمكملات النباتية يُقال أنها تسبب نمو حجم الثدي، وهي متوفرة للبيع عبر الإنترنت أو في متاجر العلاجات الطبيعية. رغم أن بعض النساء يُقسمن بفاعلية هذه العقاقير الطبيعية، إلا أنه لم يتم إثبات صحة أيٍ منها مثل العلاجات الغربية التقليدية، ويجب التعامل معها بدرجة معينة من الشك، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب استخدام أعشاب معينة احتمالية الإصابة بمضاعفات خطيرة لدى من يتعاطون عقاقير معينة (لا سيما أدوية سيولة الدم)،  لذا سترغبين دائمًا في استشارة طبيب قبل بدء استخدام المكملات العشبية. من الأعشاب التي يُقال أنها تشجع نمو حجم الثدي:  المنشارة النخلية (السرنوة). الشمر. كافا (الفلفل المسمّم). البطاطا البري. التوت من شجرة كف مريم. نبات الكوهوش الأسود. الحلبة. نبات البوريريا. بالإضافة إلى المكملات العشبية التي يُقال أنها تكبر النهدين، يوجد الكثير من الغسولات والزيوت والكريمات الموضعية التي يُقال أن لها نفس التأثير مثل الأعشاب تمامًا، هناك القليل من الأدلة العلمية (إن وُجدت) على أن هذه الحلول لها تأثير قوي على نمو حجم الثدي، رغم أن بعض النساء يزعمن أنهن استخدمن هذه العلاجات الموضعية بنجاح. قبل محاولة استخدام أيٍ من هذه الطرق، تواصلي مع طبيبكِ لمناقشة الطرق الأكثر فاعلية ودراسة لتحقيق أهدافكِ في تكبير الثدي.  لاحظي أن بعض العلاجات الهرمونية الفعلية مثل الإستروجين، تأتي في شكل علاج موضعي. هذه العلاجات معروفة فعليًا بدورها في تكبير الثدي عند استخدامها بجرعات فعالة. احذري من خلط هذه الكريمات الهرمونية، التي قد يكون لها أعراض جانبية أخرى، مع العقاقير الطبيعية. بعض المصادر تزعم أنه يمكن التسبب في نمو بسيط لحجم الثدي من خلال تدليكه بالتقنية الملائمة. أحيانًا تنصح هذه المصادر باستخدام زيوت أو كريمات أو أدوات خاصة لتشجيع نمو الثدي. رغم أن ذلك قد يجعلكِ تشعرين أنكِ في حالة جيدة ويؤدي إلى الاسترخاء، مما قد يسبب تحسنًا في الحالة المزاجية ووضع الجسد، إلا أنه لا يوجد دليل علمي على أنه يمكن تحفيز نمو الثدي عن طريق التدليك.  رغم ذلك، يمكنك تجربة هذه الطريقة بحرية إن أردتِ، لأنها آمنة وزهيدة الثمن نسبيًا (إذا لم تشتري مساعد التدليك المتاح للبيع في متاجر العلاج الطبيعي). كما ذُكر بالأعلى، يمكن أن يكون التدليك وسيلة في متناول يدكِ للوصول إلى حالة مزاجية هادئة.


С вечера достаньте яйца из морозильной камеры и переставьте в холодильник. Используйте размороженные яйца в блюдах, требующих основательной термической обработки. Узнайте, как можно использовать отдельно замороженные белки и желтки. Узнайте, сколько нужно брать яичной смеси.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سواءً أكان البيض نيئًا أم مطهيًا، يفضّل إذابة البيض طوال الليل في مكان بارد كالثلاجة لتجنب تعرضه للبكتيريا. هناك احتمال لنمو البكتيريا في الغذاء عند إذابته في درجة حرارة أعلى من 4 درجات مئوية.  يمكنك تسريع عملية الذوبان بشكل آمن عن طريق وضع الوعاء تحت ماء بارد وجارٍ.  لا تقم بطهي البيض المجمد أو قليه بعد إخراجه من المجمدة مباشرةً. لا تترك البيض المجمد ليذوب في درجة حرارة الغرفة. يمكن أن يصاحب عدم طهي البيض بعد إذابته خطر نمو البكتيريا فيه. يجب أن تصل درجة حرارة البيض المذاب أو الطعام المضاف إليه إلى 71 درجة مئوية على الأقل. قم بطهي البيض في درجات حرارة مرتفعة لوقت طويل إن لم تكن تمتلك مقياس حرارة للأطعمة. إن كنت تمتلك كمية من البياض الزائد، فكّر بتحضير الكاستارد، أو المثلجات، أو البيض المخفوق، واستخدم بياض البيض لتحضير الكريمة، أو كعك البيض، أو عجينة الكعك الأبيض. وأخيرًا، يمكن استخدام صفار البيض المسلوق على سطح السلطة، أو استخدامه كاملًا كزينة للأطباق. استخدم 3 ملاعق كبيرة (44 مل) من البيض النيء المذاب لكل بيضة في الوصفة التي تقوم بتحضيرها. إن كنت قد قمت بتجميد البيض منفصلًا، استخدم 2 ملعقة كبيرة (30 مل) من بياض البيض النيء المذاب لكل بياض بيضة في الوصفة، واستخدم ملعقة كبيرة (15 مل) من صفار البيض المذاب بدل كل صفار في الوصفة. تتباين أحجام البيض بشكلٍ كبير، لذا لا تقلق كثيرًا بشأن الكمية المستخدمة. إن كنت تستخدم البيض في المخبوزات، يمكنك تعديل البيض ليُستخدم مع العجين الجاف أو الرطب عن طريق إضافة المزيد من المكونات الجافة أو الرطبة لموازنته.


С помощью PayPal платежи по кредитной карте можно принимать на устройстве Apple или Android. Скачайте приложение PayPal Here. Запустите приложение. Обновите информацию о своем бизнесе. Следуйте инструкциям по созданию платежной схемы. Введите сумму покупки клиента. Пусть клиент распишется прямо на вашем устройстве.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمكنك باي بال من استقبال مدفوعات بطاقة الائتمان عبر أجهزة آبل أو أندرويد، وهي الخدمة المقدمة تحديدًا لراحة الأفراد والشركات الصغيرة التي تستقبل عمليات الدفع أثناء التواجد في الشارع، مثل: الباعة المتجولين وشاحنات الغذاء… ومن شابههم من خدمات. ملاحظة: تأكد من توافر خدمة تلقي المدفوعات بواسطة الهاتف الذكي عبر باي بال في بلدك.  في الولايات المتحدة مثلًا، تُحصل باي بال نسبة 2.7% من قيمة التعامل كرسوم نظير كل عملية تتم عن طريق البطاقة الائتمانية بواسطة الهاتف الذكي، بينما تزيد الرسوم قليلًا إذا أدخلت رقم البطاقة الائتمانية يدويًا أو مسحتها بواسطة كاميرا الهاتف (3.5% + $.15 لكل عملية دفع). هذا التطبيق متوفر مجانًا للتحميل عبر متجري آبل للتطبيقات وجوجل بلاي لتطبيقات الأندرويد. حمّل التطبيق على هاتفك الذكي للمتابعة. سوف يُطلب منك كتابة بيانات تسجيل الدخول إلى حسابك على باي بال، وبعدها يتأكد التطبيق من عنوانك ورقم هاتفك. بعد ذلك، سوف يعرض عليك التطبيق إرسال جهاز ومُلحقات قراءة البطاقة الائتمانية بواسطة الهاتف عبر البريد، لذا اضبط هذا الاختيار إذا كنت بحاجة إليه. استخدم رمز التفعيل الذي يصلك عبر البريد الإلكتروني لاستكمال عملية التسجيل على التطبيق. في بداية استخدام التطبيق، سوف يمكنك خطوة بخطوة من تحديث بياناتك، لذا استغل هذه الفرصة لإدراج عنوانك ورابط موقعك الإلكتروني وحسابك على فيسبوك (حسب رغبتك)؛ تظهر تلك المعلومات لاحقًا في الإيصال الذي يحصل عليه عملاؤك. الطريقة الأبسط هي أن تُدرج بشكل منفرد كل عملية بيع (كل مُنتج تقدمه في متجرك)، لكن يُمكنك كذلك صناعة قوائم من المنتجات (التي يُحتمل أن تباع معًا بنسبة كبيرة) وذلك لإتاحتها للاختيار عند الحاجة. ستحتاج إلى توصيل جهاز قراءة البطاقات الائتمانية (PayPal Card Reader) بهاتفك، عبر منفذ الصوت، وبمجرد توصيله بطريقة صحيحة يصلك إشعار على الهاتف بإتمام الاتصال. من الصفحة التالية، اختر "بطاقة ائتمانية" (Card)، ثم مرر البطاقة الائتمانية الخاصة بالعميل عبر قارئ البطاقات الائتمانية المتصل بهاتفك الذكي. يجب ضبط وضعية البطاقة بطريقة صحيحة أثناء تمريرها عبر القارئ، وجعل الشريط المغناطيسي في الجهة الأخرى من ناحيتك.   مرر البطاقة بحركة سلسلة وسريعة عبر القارئ وذلك لضمان مرور الشريط المغناطيسي الذكي في البطاقة كاملًا عبر جهاز قراءة البطاقة المتصل بهاتفك الذكي. لست مضطرًا لاستخدام جهاز قراءة...


С помощью агар-агара вы можете приготовить вкусные конфеты из фруктового сока или подслащенного молока. Приготовьте коктейли с агар-агаром. Возьмите агар-агар, чтобы заменить яичные белки. Чтобы приготовить веганский пудинг или заварной крем, возьмите агар-агар в виде жидкого геля.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأغار عديم الطعم وسيتقبل أي طعم يختلط به مما يعطيكِ إمكانية إضافة العديد من النكهات. سوف تظل الحلوى متماسكة في درجة حرارة الغرفة، لذلك يمكنكِ تركها في طبق صغير أو وعاء بدون القلق حول ذوبانها أو إحداث فوضى. جربي خلط الأغار مع المشروبات الساخنة أو الأحسية أو القهوة وأي شيء مناسبًا لذوقك!  جربي غلي حليب الشوكولاتة مع مسحوق الأغار ثم أضيفي رشة من القرفة وصبيه في أكواب صغيرة ليبرد للحصول على حلوى غنية المذاق. تذكري أن بعض الفاكهة الحمضية تتطلب خطوات إضافية نظرًا لتأثير أحماضها أو إنزيماتها على قدرة الأغار على التحول إلى جل.  صبي الخليط في قوالب سيليكون بأشكال لطيفة ويمكن أن تبدو حلوى الجيلي بعدة أشكال، مثل النجوم أو القطط أو القلوب أو القواقع أو أي شكل تجديه. يمكنكِ تحضير كؤوس صغيرة من الجيلاتين للحفلات عن طريق غلي الخلطات مع الأغار. أضيفي الكحول بعد ترك الخليط يغلي على نار هادئة حتى يذوب الأغار وقلبيهما معًا. صبي الخليط في كؤوس صغيرة  أو مكعبات ثلجية واتركيه يتماسك. جربي خلط الأغار مع المكونات لإعداد شراب كحولي ساخن وقدمي المكعبات دافئة في حفلات العطلات. إذا كان تحضرين وصفة تتطلب بياض البيض لكنكِ نباتية أو تعانين من حساسية تجاه البيض أو لا تفضليه ببساطة، سيكون الأغار بديلًا جيدًا. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الأغار مع ملعقة كبيرة من المياه لتعادل بيضة واحدة واستخدمي مضربًا أو مخفقة لخفق الخليط بشدة ثم خزنيه في البراد ليبرد. أزيلي الخليط من البراد بمجرد أن يصبح باردًا واخفقيه مرة ثانية وينبغي أن يؤدي هذا الخليط نفس وظيفة بياض البيض في الخبز ولن يغير الطعم أو اللون. تتطلب الحلوى الجيلاتينية استخدام الكثير من البيض للتماسك وثقل القوام. جربي خليط جل بسيط من الأغار والمياه بدلًا من البيض واتبعي الخطوات المذكورة في الطريقة السابقة واستخدمي المضرب أو المخفقة لخفق الجل حتى يصبح بقوام ناعم. اخلطي ذلك مع مكونات أخرى وسوف تحصلين على حلوى لذيذة خالية من البيض.  إا كنتِ تريدين تسميك قوام البودينغ أو الكاسترد، أضيفي القليل من صمغ الزانثان.  إذا كنتِ تريدين تخفيف الحلوى، اخلطي بعض الماء أو سائل آخر.


С помощью эпоксидного клея приклейте к шляпке шурупа гайку. Полностью рассверлите шляпку шурупа. Наймите профессионала.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحضر صمولة بمقاس رأس المسمار وألصقها حوله باستعمال إيبوكسي من جزئين للصق المعادن ببعضها. انتظر حتى يتصلب الإيبوكسي بحسب ما هو مبين على العبوة، ثم أمسك الصمولة بمفتاح صندوقي (مفتاح بيبة) واخلعها بالمسمار. إذا لم تتوفر عندك صمولة ذات مقاس مناسب، فيمكنك لصق صمولة أصغر فوق رأس المسمار اللولبي، لكن هذا أقل فعالية. سيخفف كسر رأس المسمار من الضغط الواقع على ساقه؛ مما يسهل خلعه، لكن هذه آخر خطوة أمامك. استعمل رأس حفارة أكبر قليلًا من ساق المسمار حتى ينفصل الرأس تمتمًا مع الحفر. ابدأ بإحداث علامة بخرامة مركزية في منتصف رأس المسمار بالضبط، واحرص على الحفر في المنتصف بالضبط بزاوية عمودية على المسمار. عندما ينخلع الرأس، أمسك بساق المسمار بزردية ولف عكس اتجاه عقارب الساعة لخلع باقي المسمار. إذا لم تكن رأس المسمار مسطحة، فابردها أو اجرشها بمجلاخ كهربائي برأس حجري مدبب. عندما يصبح السطح مستويًا، علّم بخرامة مركزية في المنتصف واحفر. إذا فشلت كل المحاولات، فاستعن بمتخصص من ورشة حدادة كي ينزع المسمار اللولبي بآلة تفريغ كهربي. هذه أفضل طريقة كذلك إذا كان المستخرج قد انكسر داخل رأس المسمار.


С ростом числа клиентов вы сможете нанимать сотрудников. В конце концов, ваша компания разрастется так (со множеством сотрудников и ведущих специалистов), что вы сможете сосредоточиться исключительно на ее управлении.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سوف تكون قادرًا على التوقف عن التنظيف بنفسك وسيقوم العاملون لديك بذلك بدلًا منك وتلك هي الطريقة التي ستساعدك على النمو في عملك.  ابدأ بتوظيف عامل واحد بدوام جزئي. قم بتدريب ذلك الشخص واسمح له أن يحل مكانك يوم واحد خلال الأسبوع، وكلما زادت خبرته قم بتوظيفه عدد أكبر من الأيام كل أسبوع وهكذا. عند القيام بتدريب الموظفين الجدد إما أن تقوم بذلك بنفسك أو يكون هناك شخص غيرك يقوم بتدريبهم. المهم أن يكون لكل وظيفة مشرف من بين الموظفين لأن بعض الموظفين يصبحوا كسالى عندما يعملون بمفردهم. تحقق من جودة عمل الموظف لتطمئن على الحفاظ على المعايير الخاصة بك. سوف تصل في نهاية المطاف إلى توظيف عدد كاف من العمال وستكون قادرًا على التوقف عن العمل وقيادة الناس، وبدلًا من العمل بنفسك فإنك ستدير عملك الخاص. ستجد بعد فترة أنك تحصل على الكثير من عروض التنظيف كل يوم، وفي الوقت نفسه إعطاء التقديرات السعرية والرد على المكالمات التليفونية وتنفيذ الأعمال المكتبية المختلفة، عندها يكون قد حان الوقت للنظر في الحصول على مقر للعمل خارج منزلك (إن كنت لم تفعل ذلك بعد) في ذلك الوقت أنت قد نجحت في إنشاء عملك بشكل خاص.


С социопатами сложно иметь дело, поэтому, если возможно, избегайте любого общения с ними. Будьте начеку. Воспринимайте скептически все то, что говорит вам социопат. При беседе с социопатом говорите сами — не позволяйте ему говорить без умолку. Никогда не рассказывайте о своей семье, друзьях, бизнесе, финансах, мечтах, целях и тому подобном. Не говорите социопату о том, что вас радует и что расстраивает — социопат использует эту информацию в качестве оружия против вас.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التعامل مع الشخص المعتل اجتماعياً أمرٌ شاق، لذا فقد يكون أفضل خيار لك هو إخراجه من حياتك، فليس من المرجح أن تتحسن علاقتك به. إن كنت تواعد شخصاً تظنه معتلاً اجتماعياً، أو كان ذلك الشخص صديقك، ففكر جدياً في إنهاء علاقتك به.  هذا الأمر هامٌ خصوصاً عندما تكون من النوع الحساس المتعاطف، فالمعتلون اجتماعياً يفضلون التلاعب بهذا النوع من الشخصيات. اقطع علاقتك به طالما الفرصة متاحة.  قد يكون تجنب ذلك الشخص تماماً أمر مستحيل، فقد يكون رئيسك في العمل أو حتى أحد والديك أو أبنائك أو أقربائك. في هذه الحالة، عليك بتعلم الوسائل الفعالة للتعامل مع ذلك الشخص. لا تسمح له بمباغتتك في موقف ضعف، فإظهار مشاعرك الحقيقية قد يجعلك هدفاً له حينما يراك شخصاً يسهل استغلاله والتلاعب به. أظهر له أنك تسيطر على نفسك تماماً حينما تتعامل معه.  حاول إظهار البهجة على محياك كلما كان الشخص المعتل اجتماعياً موجوداً بالقرب منك. حتى وإن لم تكن تشعر بالبهجة في ذلك اليوم، فعليك إخفاء حالتك المزاجية الحقيقية عن ذلك الشخص. من المهم أن تُظهر له أنك غير قابل للتلاعب أو الاستغلال. إن شعرتَ بأنك في موقف ضعف، فحاول الابتعاد عنه خلال اليوم. تذكر أن المعتلين اجتماعياً بارعون في اكتشاف نقاط ضعف الآخرين لاستغلالهم. إن توقعت حدوث ذلك مسبقاً، فسيقل خطر تحولك إلى أحد ضحاياهم. حافظ على هدوئك وسجيتك المعتادة مهما قال.  مثال: إن كنت تقضي صباحاً ممتعاً في العمل ثم جاء زميلك المعتل اجتماعياً وأخبرك أن الرئيس غاضب بشدة من آخر تقرير لك، فلا تصدق ما يخبرك به حتى تسمعه من الرئيس بنفسه. إن كان المعتل اجتماعياً أحد أصدقائك فقد يخبرك بأن أصدقاءك نظموا حفلاً ولم يدعوك إليه، لا تقم برد فعل قبل تأكيد صدق الحديث من شخص آخر. بدلاً من أن تتركه يتحدث طوال الوقت، تكلم أنت وأمسك بزمام المحادثة. ستتمكن بهذه الطريقة من إبقاء موضوع الحديث مريحاً لك، ولن تسمح له بمباغتتك بتعليقاته. وافق على حديثه بإطراء كلما سنحت لك الفرصة.  تحدث ثم تحدث ثم تحدث. تحدث عن أي شيء وعن كل شيء محايد وآمن كالسياسة والطقس والأخبار والرياضة وما شابه. غير موضوع الحديث باستمرار (خصوصاً إن كان يحاول قول شيء لمضايقتك) ولا تترك لحظات الصمت تطول. لا تتحدث أبداً عن عائلتك أو أصدقائك أو عملك أو شؤونك المالية أو أحلامك وطموحاتك. يرغب الشخص المعتل اجتماعياً باستغلالك واستغلال أحبابك ومواردك واتصالاتك. امنعه من تحقيق أهدافه...


Самостоятельно или с чьей-либо помощью вызовите скорую. Если вы помогаете раненому, наденьте перчатки. Проверьте серьезность раны и состояние пострадавшего. Оцените степень имеющейся опасности для жизни. Наложите повязку на глубокий порез. Если первая повязка пропиталась кровью, наложите вторую повязку поверх первой. Следите за дыханием и пульсом пострадавшего. Получите дальнейшее медицинское обслуживание.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم الحصول على مساعدة طبية في مكان الحادث في أسرع وقت ممكن. إذا كنت والشخص المصاب بمفردكما، ستحتاج إلى السيطرة على النزيف الشديد قبل التحرك للحصول على المساعدة. فمن المهم الحفاظ على وجود حائل بينك وبين دماء الشخص الآخر؛ ستعمل القفازات المطاطية على حمايتك من أي احتمال لانتقال مرض من دماء الشخص الآخر. تحقق أيضًا من تنفس المريض ودورته الدموية؛ فاطلب من الشخص المصاب الرقود أو الجلوس إن أمكن، للسماح له بالراحة والاسترخاء. افحص المصاب لمعرفة ما هي المشكلة. انزع ملابسه، إذا لزم الأمر، لتتمكن من رؤية الجرح. كن حذرًا لتجنب تعريض الجرح لأي أوساخ أثناء نزع الملابس. إذا تسبب الجرح في نزيف حاد من الذراع أو الساق، اطلب من المصاب رفع الأطراف المصابة ثم ضع دعامات تحت أطرافه، مثل الوسائد أو بطانية مطوية، أو دع المساعدين يرفعون الطرف المصاب مع تثبيته على ذلك الوضع حتى يتوقف النزيف.  يمكن أن تكون حالة الصدمة من المشكلات التي تهدد الحياة. إذا كان المريض في حالة صدمة، فحافظ عليه في حالة من الدفء والاسترخاء على قدر الإمكان. تشمل أعراض الصدمة الشحوب ورطوبة الجلد وبرودته واضطراب الإدراك ونقص الانتباه. لا تحاول إزالة أي شيء من الجرح، مثل شظايا الزجاج، ما لم تكن مُدربًا على أن تفعل ذلك بشكلٍ صحيح؛ فقد يسبب ذلك قدرًا كبيرًا من فقدان الدم إذا كان هذا الشيء هو المانع الوحيد لتدفق النزيف. ضع ضمادة نظيفة ومتماسكة وليست مزغبة على الجرح واضغط مباشرة على الجرح بقوة.  إذا لم يكن لديك أي من ضمادات الإسعافات الأولية، فيمكن صنع ضمادة ضغط من الملابس والنسيج والخِرَق وما إلى ذلك. إذا توافرت لديك ضمادة ضغط، فلفها حول الجرح. لا تلفها بإحكام وتأكد من ترك مساحة تكفي لانزلاق إصبعين اثنين تحتها. لا تحاول إزالة أي من الضمادات القائمة؛ حيث يمكن لذلك أن يضر الجرح. لا تنزع طبقة الضمادات الملاصقة للجرح، سوف يساعد هذا على بقاء كتلة الدم المتخثرة التي قد تتشكل مما يمنع تدفق المزيد من الدماء من الجرح. طمأن الشخص حتى وصول المساعدة (إذا كانت الحالة خطيرة) أو حتى يتوقف النزيف (إذا كانت الحالة أقل خطورة). يجب استدعاء سيارة إسعاف إذا كان الجرح شديد و/أو إذا عجزت عن إيقاف النزيف.  تأكد من وصف إصابة الشخص عند استدعاء خدمات الطوارئ؛ سيسهّل ذلك على المسعفين الاستعداد للمساعدة الفورية فور الوصول إلى مكان الحادث. على سبيل المثال، إذا كان الجرح عميق أو ملوث؛ فقد تحتاج...


Самый быстрый и простой способ конвертирования – это скопировать и вставить документ Word в конвертер TextFixer или загрузить документ на сайт Online-Convert.com. Если вам нужен многофункциональный инструмент или вас не устраивают результаты работы вышеперечисленных инструментов, попробуйте воспользоваться следующими бесплатными сервисами: Google Диск. Если в формат HTML вы хотите преобразовать сотни документов, воспользуйтесь платным программным обеспечением, которое позволяет конвертировать множество файлов за один раз.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحد الخيارات السهلة والبسيطة لتحويل المستند هو نسخ مستند وورد ولصقه في محوّل تكست فيكسر أو تحميل المستند إلى موقع Online-Convert.com. تقوم هذه الأدوات المجانية بإنشاء نسخة من المستند بصيغة اتش تي ام ال بسرعة، إلا أنك قد تفقد جزءًا من تنسيق الملف. إن كنت ترغب بالحصول على مزيد من خيارات التحويل أو لم تعجبك نتائج الأدوات السابقة، يمكن أن تكون أحد الأدوات المجانية التالية هي ما تبحث عنه:  تقوم أداة وورد تو كلين اتش تي ام ال بنزع معظم تنسيق النصوص من المستند لإنتاج مستند اتش تي ام ال يخضع لأفضل ممارسات مطوّري الويب. تقدّم الأداة أيضًا عدة خيارات لكيفية التعامل مع بعض خصائص عملية التحويل مثل كيفية التعامل مع الرموز غير القياسية أو الفقرات الفارغة. يسمح محوّل موقع ZamZar.com بالتحويل إلى صيغة اتش تي ام ال 5 العادية وإلى صيغة اتش تي ام ال 4 المندثرة التي لا تزال تعمل على معظم متصفّحات الإنترنت والتي يألفها بعض المستخدمين وستحتاج إلى بريد إلكتروني لاستخدام هذه الأداة. يسمح لك موقع wordtohtml.net بلصق النص لتحويل المستند فورًا كما هو الحال مع محوّلات الإنترنت الأخرى التي تعمل على شبكة الإنترنت. إضافة إلى الخصائص العادية، يقدّم الموقع أيضًا تحكمًا في المحتوى الذي سيتم حذفه (كالصور والجداول وما إلى ذلك) كما يقدّم خيار استخدام أوامر البحث والاستبدال المتقدمة ويقدّم دعمًا للتعبيرات الدارجة. يمكن أن يكون ذلك خيارًا جيدًا إن كنت تعمل على مستند وورد بشكل تعاوني مع غيرك حتى تتمكن من مشاركة المستند مع أشخاص آخرين ثم دعوتهم لاتباع هذه الخطوة للاطلاع على نفس مستند اتش تي ام ال الذي تحوّل المستند إليه:  سجّل دخولك إلى حساب جوجل من خلال جوجل درايف. انقر على زر الإنشاء Create الذي يظهر بلون أحمر ثم اختر مستند Document. انسخ مستند وورد والصقه في مستند جوجل درايف فارغ. استخدم قائمة جوجل دوكس لفتح القائمة ملف File ← تنزيل على شكل Download as ← صفحة ويب web page. إن كنت بحاجة لتحويل الكثير من الملفات إلى صيغة اتش تي ام ال، استخدم برنامجًا تجاريًا يمكنه تحويل كل الملفات مرة واحدة. إليك بعض البرامج التي تمتلك إصدارات تجريبية:   وورد كلينر - إصدار لأجهزة الكمبيوتر أو تطبيق شبكة إنترنت أو إصدار مكونات.  ان سي اتش دوكسيليون - إصدار أجهزة كمبيوتر لأنظمة ويندوز وماكنتوش.


Сбалансируйте свой рацион. Воздерживайтесь от насыщенных и транс-жиров. Снизьте потребление соли. Ограничьте употребление алкоголя.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تصلّب الشرايين قد يحدث، جزئيًا، بسبب مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية المرتفعة في الجسم، التي تسبب تلف بطانة جدار الشريان وتساعد على تراكم الجير.لذا ينصح الأطباء بتناول حمية متوازنة وصحية كجزء من خطة المنع. الحمية الجيدة ستكون غنية بالحبوب الكاملة، الفواكه، الخضروات، البقول مثل الفول، الحمص، والعدس، منتجات الألبان قليلة الدسم، والسمك الغني بالأحماض الدهنية أوميجا-3 مثل السلمون والسلمون المرقط. يعني أيضًا التخلي عن أغلب اللحوم الحمراء، الأطعمة والمشروبات المحلاة، وبعض الدهون مثل زيت النخيل وزيت جوز الهند. عند تناول حمية صحية، أحد أهم الأشياء التي يمكنك فعلها لمنع تصلّب الشرايين هو الحد من استهلاكك للدهون المشبعة والدهون المتحولة. الدهون المشبعة تأتي من المنتجات الحيوانية مثل الزبدة والشحم؛ الدهون المتحولة عادًة ما تكون موجودة في الزيوت المهدرجة مثل السمن النباتي أو الأطعمة المحضرة. هذان النوعان من الدهون يرفعان مستوى الكوليسترول في الدم أكثر من أي عامل آخر. إذا كنت تتبع حمية صحية للقلب، لا يجب أن تزيد نسبتهم عن 5% من السعرات الحرارية اليومية. كمثال، إذا كنت تأكل 2,000 سعر حراري في اليوم، لا يجب أن تتجاوز 13 جرام من الدهون المشبعة أو المتحولة. ضع في الاعتبار أن ليس كل الدهون سيئة. زيت الزيتون، زبدة الفول السوداني، المكسرات، والبذور، والأفوكادو كلها جيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. النقاش الطبي على الملح مازال دائرًا. في حين أن الأطباء قد حذروا أن الأمريكان يستهلكون كمية كبيرة من الملح، ترجّح أبحاث حديثة أن المخاطر تم المبالغة في رسمها.لكن، نحن نعرف أن الملح يرفع ضغط الدم، وهو عامل في تصلّب الشرايين. لذا تقليل استهلاكك للملح سيساعد على تخفيف ارتفاع ضغط الدم وبالتالي، سيعمل كواقي ضد تصلّب الشرايين. كجزء من الحمية الصحية، يجب ألا تستهلك أكثر من 2,400 مجم من الصوديوم في اليوم. في الواقع، كلما كان أقل كلما كان ذلك أفضل. قد تكون تستهلك كمية ملح أكثر مما تعلم. تخلص من أي أطعمة محضرة مثل الشوربة المعلبة التي عادًة ما تحتوي على كميات عالية من الملح المضاف كحافظ أو لتعزيز النكهة. تحقق من الملصق الغذائي تحت “صوديوم” لتجد محتوى الصوديوم. في كاليفورنيا وعدة ولايات أخرى، يُطلب من المطاعم أن تضع معلومات عن المحتوى الغذائي أو تقديمها عند الطلب. اسأل إذا كان يمكن أن ترى محتوى الصوديوم في طلبك. مثل الصوديوم، الكحول يرفع ضغط...


Сбалансируйте свой рацион. Следите за размером своих порций. Пейте много воды. Часто ешьте. Следите за количеством съеденной соли.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن جزء مهم وأساسي لتقليل السعرات الحرارية. تناول كمية أقل من الدهون والسكريات والطعام غير الصحي مع إدخال الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الصحية لنظامك الغذائي.   تجنب الرقائق (حتى الصحية منها)، والصودا والحلوى والخبز الأبيض وقشور لحم الخنزير والأطعمة المقلية والزيوت المهدرجة والسكر الوهمي والحقيقي. تخيل الأطعمة مثل الجبن المشوي ... لا تأكل أطعمة من هذا القبيل. جرب تناول خبز البومبرنيكال وحبوب الكينوا واللفت والحمضيات والبروكلي والسلمون والمكسرات والثوم والسبانخ. لا يجب أن يكون الغذاء الصحي سيء الطعم، كل الأطعمة المذكورة ذات طعم لذيذ ويمكنك أيضًا إضافة التوابل التي تحبها! عليك التأكد من أنك تتناول كميات صحية من الطعام. تعودت معدتك على تناول كمية كبيرة من الطعام في آن واحد، لذلك، فإن التعود على الكميات الصحيحة قد يستغرق بعض الوقت. تذكر عدم ملء طبق العشاء وكأنه العيد، ولكن تناول كميات صغيرة. ينصح بشرب لترين من الماء يوميًا للبالغين، يمكنك تقسيم ذلك إلى سوائل مختلفة مثل العصير او الشورية بالطبع ولكن تأكد من أنك تتناول سوائل صحية وكمية كافية من الماء. تناول وجبات صغيرة على فترات قصيرة أفضل بكثير من تناول وجبة واحدة كبيرة مرة أو مرتين في اليوم. سيجعلك هذا تشعر بالجوع بشكل أقل ولكن يقلل من التمثيل الغذائي.   على سبيل المثال، يمكنك تناول وعاء صغيرة من الشوفان للإفطار الساعة السابعة صباحًا وبعض المكسرات الساعة التاسعة وبرتقالة الساعة الحادية عشر وساندويتش تونة مع الخس والبصل في خبز حبوب كاملة الساعة الثالثة عصرًا وخبز البومبرنيكل وشرائح الجبن والسلامي الساعة الخامسة وأنه الأمر بحلوى التفاح إذا رغبت. من الأفضل تجنب تناول الطعام قبل النوم. يتباطأ التمثيل الغذائي إثناء النوم ويحول طعام أكثر إلى دهون مخزنة، بدلًا من ذلك احرق تلك السعرات الحرارية. الملح عنصر أساسي للنظام الغذائي ولكن يجب تناوله بحذر. قد يرفع الملح ضغط الدم ويكون له آثار صحية سلبية أخرى ولكن سيتسبب كذلك باحتباس الماء (مما يعطي مظهر الدهون). تجنب الأطعمة مثل:  البطاطس المقلية والرقائق والفشار المملح المخللات والجبن. كلاهما يحفظ في محلول ملحي وتحتوي على محتوى كبير من الملح. اللحوم المدخنة والسلامي والبيكون المرق المعلب


Сбрасывайте вес, употребляя Исабгол с лимонной водой. Поддерживайте здоровье вашего сердца. Боритесь с диабетом, регулярно принимая Исабгол.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اخلط ملعقتين صغيرتين (10 مل) من السيليوم في 240 مل من الماء الدافئ مع1-2 ملعقة صغيرة ( 5إلى 10 مل) عصير الليمون المعصور للتو. أعد الخليط قبل الوجبة واشربه على الفور.   يمكنك شرب الخليط نفسه فور استيقاظك في الصباح. تجعلك زيادة الكتلة الناتجة عن السيليوم تشعر بأنك أكثر امتلاءً لذا يصبح من السهل تناول كميات أقل في الوجبات. يعتبر السيليوم أيضًا منظفًا للقولون لذا فهو يساعد في تنظيف أي فضلات تسد جهازك الهضمي وتبطئ أيضك. تناول رقاقة سيليوم مرة في اليوم بعد الوجبة لتساعد في الحفاظ على صحة قلبك.   يمكنك تناول السيليوم بعد استيقاظك في الصباح بدلًا من ذلك لتحصل على نتائج مشابهة. يعتقد بأن محتوى الألياف يساعد في تقليل الكولسترول في جسمك. لا يساهم المكمل بأي شيء ضار في مشاكل الكولسترول لأنه قليل الدهون. يغطي السيليوم جدران الأمعاء نظريًا ويساعد في منع الدم من امتصاص الكولسترول من الأطعمة التي تتناولنها، ونتيجة لذلك فإن مستويات الكولسترول في الدم تقل. أذب ملعقة صغيرة إلى اثنتين (5 إلى 10 مل) من مسحوق السيليوم في 240 مل من الحليب أو الماء بعد كل وجبة. افعل هذا بشكل منتظم.   تتكون مادة سميكة شبيهة بالجل عندما يعالج جهازك الهضمي السيليوم ويغطي جدران الأمعاء. تبطئ هذه الطبقة تفتيت الجلوكوز ومعدل امتصاصه. ستقل احتمالات ارتفاع سكر الدم لأن جسمك سيمتص الجلوكوز ببطء وتساو أكثر. يجب أن تتجنب تناول الروائب مع الإزابجول حين تكون مصابًا بالسكري. تزداد احتمالات تسبب السيليوم في الإمساك حين يؤخذ مع الروائب إذا كنت مصابًا بالسكري نتيجة الاختلال في جسمك.


Сбрейте волосы на руках.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك حلاقة شعر ذراعك بشفرة حلاقة آمنة مثل حلاقة أي جزء آخر من جسدك. يعد هذا حلًا مؤقتًا، وقد ترين إعادة نمو للشعر خلال أيام قليلة، ولتجاري هذا الطريقة، ستحتاجين لحلاقة شعر ذراعك عدة مرات أسبوعيًا.  قد تسبب هذه الطريقة نموًا للشعر تحت الجلد لأنك تقطعين شعرك بشفرة حادة، كما أن الشعر بعد نموه قد يبدو أكثف مما كان عليه قبل،  لذا كوني مدركة لهذه الأعراض الجانبية حين تختارين حلاقة شعر ذراعك.


Сбрейте нижнюю часть волос триммером для бороды или машинкой без насадки. Сгладьте любые остатки видимой линии при помощи машинки. Очистите основание шеи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الآن التأكد من أن تدرج الشعر له نهاية مُميزة عند قاعدة الرأس والسوالف، وقُم بإزالة أي بقايا للشعر بواسطة ماكينة الحلاقة الخاصة بك.  لاحظ أنك ربما لا تحتاج إلى قص السوالف إذا كان شعر الوجه متصلًا بالسوالف. قم بالحلاقة من أسفل الرقبة إلى أعلى أكثر من مرة للتأكد من أن الشعر قد تساوى. ابحث عن أي مكان في الشعر غير متساويًا وتأكد من جعله مهندمًا. قد تضطر إلى استخدام الماكينة الخاصة بك بزاوية محددة للتخلص من أي بقايا للشعر سواء كانت شعيرات متطرفة أو غير مستوية. قُم بقص الشعر أسفل خط التدرج الخاص بك الذي قمت بتحديده عند الرقبة. تأكد من الوصول إلى الأجزء السفلى من الرقبة والتي تحتوي على شعيرات رقيقة وصغيرة.   قُم بتنظيف حواف الذقن باستخدام الموس مباشرة أو ماكينة التنعيم للتأكد من أن الحواف نظيفة من الشعيرات مثل شعر الرقبة الذي قمت بإزالته. يجب عليك وضع كريم الحلاقة على المكان المراد قصه في حالة استخدامك لموس الحلاقة بشكل مستمر، وقُم باستخدام ضمادة ومنشفة دافئة بعد الانتهاء. قُم بتسريح الشعر المسترسل مع جعل أعلى الشعر مُهندمًا باستخدام الكريم لإنهاء التسريحة.


Сбросьте Firefox Удалите вредоносные дополнения. Удалите домашнюю страницу Babylon. Изменение свойств Firefox (только в Windows). Удалите вредоносные программы

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كانت صفحتك الرئيسية تعرض إعلانات لا ترغب بظهورها، فإن إعادة ضبط المتصفّح هي الحل الأسهل للتخلّص من هذه المشكلة. لاحظ أن ذلك سيؤدّي إلى حذف كل الملحقات والإضافات الموجودة بالمتصفّح. ستبقى العلامات المرجعية وكلمات المرور المحفوظة على حالها. قد تؤدّي اللاحقات الضارة إلى تغيير الصفحة الرئيسية لمتصفّحك بالقوة ومنعك من تغييرها. إن لم تكن ترغب بإعادة ضبط Firefox، إليك طريقة أخرى للتعامل مع المشكلة:  انقر على زر القائمة (3 خطوط أفقية). انقر على خيار اللاحقات Add ons. انقر على خيار الحذف Remove الموجود إلى جوار أي لاحقة لا تتعرّف عليها. أعد تشغيل متصفّح Firefox. قد يقوم برنامج Babylon الخاص بالترجمة بتغيير صفحتك الرئيسية وبعض الخيارات الأخرى دون تمكنك من تغيير ذلك. اتبع هذه الإرشادات للتخلّص من البرنامج:  ويندوز: افتح لوحة التحكم (Control Panel)، ثم اختر خيار حذف البرامج uninstall a program. انقر على زر إلغاء التثبيت Uninstall الموجود إلى جوار برنامج Babylon واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة. كرّر ذلك مع Babylon Toolbar، و Browser Manager، و Browser Protection إن وجدتها. قم الآن بحذف كل اللاحقات المتعلّقة بالبرنامج من المتصفّح كما هو موضّح أعلاه. ماكنتوش: ابحث عن تطبيق "Babylon" في مجلد التطبيقات. اسحب التطبيق لسلة المهملات ثم اختر خيار الباحث Finder ← إفراغ سلة المهملات Empty Trash من القائمة العلوية. احذف لاحقات Babylon من المتصفّح كما هو موضّح بالأعلى. إن وجدت أن متصفّح Firefox يستمر بعرض صفحات رئيسية لم تخترها، انقر بزر الفأرة الأيمن على أيقونة المتصفّح على سطح المكتب واختر الخصائص Properties. ابحث عن حقل الهدف (Target) في قائمة الخصائص، وتوجّه نحو نهاية الحقل. إن وجدت عنوان موقع في هذا الحقل، احذفه واحذف علامات التنصيص المحيطة به. لا تحذف أي جزء آخر من حقل الهدف.  إن كنت تستخدم العديد من اختصارات Firefox أو أيقونات شريط المهام، قد تحتاج إلى تكرار ذلك مع كل واحد منهم. لمنع ذلك في المستقبل، ارفض دائمًا طلب أي برنامج لتعديل خيارات المواقع الخاصة بك. إن استمرت المشكلة، فقد تجد أن السبب هو برنامج ضار قد أصاب جهاز الكمبيوتر ويؤثر هذا البرنامج على متصفّح Firefox. لا يمكن التخلّص من هذا البرنامج من إعدادات Firefox، إلا أنه يمكنك البحث على الموقع عن دليل مفصّل للتعامل مع مشكلة البرمجيات الضارة.


Сбросьте все. Двигайтесь в горизонтальном направлении. Лягте на спину. Не торопитесь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن دخلت الرمال المتحركة حاملًا حقيبة ظهر أو شيئًا ثقيلًا فألقِ بكل ما تحمله. جسدُك أقل كثافة من الرمال المتحركة، لذا فلن تغرق بالكامل إلا إن تملكك الفزع ودفعك للإكثار من الحركة أو أن وزنك كان زائدًا بسبب ما تحمله.  إن كان من الممكن أن تُخرج قدميك من الحذاء فافعل ذلك. الأحذية وخصوصًا ذات النعال المنبسطة تُنتج قوة شفط عند محاولتك إخراجها من الرمال. إن كنت تعلم مسبقًا أنك قد تصادف رمالا متحركة، فعليك بتغيير أحذيتك وأن تختار بين المشي دون حذاء أو ارتداء حذاء يسهل خلعه. إن شعرت بأن قدميك عالقتان، فتراجع خطوتين سريعتين إلى الخلف قبل أن تتمكن منهما الرمال؛ عادة ما يتطلب المزيج دقيقة تقريبًا ليتحول إلى سائل، مما يعني أن أفضل طريقة لإنقاذ نفسك من التعلق بالرمال هو ألا تعلق بها في المقام الأول.  إن علِقت قدماك بالفعل، فتجنب القيام بخطوات واسعة لمحاولة إخراج نفسك. إن قيامك بخطوة واسعة للأمام قد يؤدي لتخليص قدم واحدة ولكنه سيؤدي لإغراق الأخرى أكثر مما يجعل مهمة تخليص قدمك شاقة. عليك بالجلوس وإرجاع ظهرك إلى الخلف إن شعرت بأن قدميك قد علقتا بسرعة. إن زيادة مساحة سطح جسدك من شأنه تحرير قدميك عبر إزالة الضغط الناجم عنهما، مما يسمح لهما بالطفو. حالما تشعر بأن قدميك بدأتا بالتحرر، فعليك بتدوير جسدك إلى الجانب البعيد عن الرمال لتحرير نفسك تمامًا. سوف تتسخ، ولكن هذه الطريقة الأسرع والأكثر أمانا لتحرير نفسك. إن قيامك بحركات طائشة وسريعة في الرمال المتحركة سيزيد وضعك سوءًا لا أكثر. أيًا كان ما ستفعله فعليك بفعله ببطء، فمن شأن ذلك تقليل تحركات الرمال المتحركة. الاهتزازات التي تسببها تحركات الجسد السريعة بإمكانها تحويل الأرض الصلبة نسبيًا إلى رمال متحركة.  الأهم من ذلك أن الرمال المتحركة قد تتفاعل مع تحركاتك بطريقة غير متوقعة. إن تحركت ببطء فبإمكانك إيقاف التفاعل المضاد من الرمال وبذلك تجنب إغراق نفسك أكثر. عليك التحلي بالصبر، فقد يستغرق الأمر دقائق أو حتى ساعات لتحرير نفسك بالاعتماد على كمية الرمال من حولك.


Сбрызните поверхность гриля неприлипающим спреем. Разогрейте гриль до средней температуры перед приготовлением. Поместите рыбу на гриль. Используйте лопаточку для мяса, чтобы перевернуть рыбу. Проверьте филе, чтобы убедиться, что они основательно приготовились. Готово.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وهو ما سيمنع السمك من الالتصاق والتفتت أثناء الطهي. إذا كنت لا تعرف كيفية ضبط الشواية على حرارة متوسطة على نوع محدد من الشواية، اضبطها على درجة حرارة قليلة أفضل من ضبطها على حرارة عالية مما قد يتسبب في إحراق السمك. قم بطهي الجانب الأول للشريحة لمدة 3 إلى 5 دقائق تقريبًا. تعتبر درجة الحرارة المتوسطة هي الأفضل للشوي؛ فأنت لا ترغب أبدًا أن تلمس ألسنة اللهب شرائح السمك مما سيحرق لحم السمك الطري. ضع سكين البسط أسفل السمك برفق حتى لا تمزق لحم السمك ثم ارفعه ثم اقلبه على الجانب الأخر. وقم بطهي الجانب الأخر لمدة 3 إلى 5 دقائق أيضًا. إذا قمت بتقليب السمك البلطي من وقت لأخر أثناء عملية الشوي سيتسبب هذا في تمزق لحمه، لذلك لا تقلبه إلا مرة واحدة حتى يُطهى بطريقة صحيحة. تُصبح الشرائح مطهية جيدًا عندما يتحول لونها إلى الأبيض غير الشفاف. لتتأكد أن شرائح الفيليه طُهيت بأكملها، مرر سكين زبد في أغلظ جزء في اللحم ويجب أن يكون لون اللحم غير شفاف.


Сваренный кофе. Латте. Американо. Капучино. Карамельный маккиато. Мокка. Еспрессо. Чай. Фраппе. Вы также можете попробовать горячий шоколад, яблочный сидр, лимонад или различные виды смуззи. Как только вы определились с выбором, делайте заказ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه هي قهوتك المفلترة الأساسية التي يمكنك صنعها في المنزل، لكنها تُصنع بالعديد من النكهات المختلفة. معظم مقاهي ستاربكس لديها العديد من المشروبات المفلترة التي يتم إعدادها طوال اليوم، لذا بإمكانك تجربة العديد من أنواع القهوة المحمصة والمخلوطة. القهوة المفلترة هي أرخص وأسهل شيء يمكنك طلبه من القائمة. اللاتيه هو مشروب اسبريسو أساسي يُعد من الحليب المُبخّر وجرعات اسبريسو. يمكنك إضافة أي نكهة إلى اللاتيه، ويمكن استخدام أي نوع من الحليب. يمكن إعداد اللاتيه ساخنًا أو مثلجًا. هذا المشروب هو أكثر المشروبات شعبية بين محبي القهوة؛ إذ أن مذاق الاسبريسو قوي للغاية. يُعد الأمريكانو من الاسبريسو والماء فقط، مع جرعة إضافة واحدة فقط عن أي مشروب آخر. يمكن إضافة الكريمة والسكر - تمامًا مثل القهوة المفلترة - بالإضافة إلى النكهة التي تفضلها. الكابوتشينو مماثل للّاتيه لأنه يُصنع من الحليب المُبخّر والاسبريسو فقط، لكن الكابوتشينو يُصنع بشكل أساسي من الرغوة. هذا يعني أن مشروبك سيكون خفيفًا ومنتفخًا أكثر من كونه سائلًا. عندما تطلب كابوتشينو، عليك أن تحدد ما إذا كنت تريده سائلًا (بدون الكثير من الرغوة) أو جافًا (معظمه رغوة). أضف أي نكهة أو بدائل السكر التي تفضلها. ماكياتو هي كلمة إيطالية تعني (علامة). تُستخدم في هذا المشروب لتصف علامة الاسبريسو الذي يُصبّ فوقه بدلًا من تقليبه في المشروب. يُصنع الكراميل ماكياتو بشراب من سيرب الفانيليا والحليب المبخر والرغوة والاسبريسو وبضع رشّات من الكراميل. الموكا هي لاتيه (حليب واسبريسو) مع إضافة الشوكولاتة. نوعا الموكا المختلفان هما حليب الشوكولاتة أو الشوكولاتة البيضاء. الأولى أكثر كثافة، بينما الثانية أكثر حلاوة. في العادة، تُصنع الموكا بدون أية رغوة، لذا إذا أردت حليبًا كريميًا فاطلب إضافة القليل منه على القمة. إذا كنت محبًا حقيقيًا للاسبريسو، فاطلبه مباشرة! اطلب جرعة واحدة أو جرعتين من الاسبريسو، ثم أضف تعديلًا على خيارك. عادة، تُقدّم جرعات الاسبريسو بطريقة الماكياتو مع مقدار قليل من الرغوة أو الكريمة مع القليل من الكريمة المخفوقة. إذا لم تكن من محبي القهوة، جرب الحصول على أحد أنواع الشاي العديدة المتاحة. معظم أنواع الشاي تُصنع من الماء الحار، لكن هناك العديد من لاتيه الشاي الذي يُعد مع الحليب. يتضمن الشاي الأنواع الشهيرة منه، مثل شاي الكرَك (شاي مُنكّه بالتوابل والقرفة) ولاتيه إيرل جراي (مزيج...


Сварите вкрутую 6 яиц и очистите их. Выньте ложкой желтки с половинок. Разомните желтки. Смешайте с желтками остальные ингредиенты. Добавьте по вкусу соль, перец и кайенский перец. Положите обратно 1 ст. Украсьте яйца. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وقشّر 6 بيضات. استخدم ملعقة صغيرة لفعل ذلك بحذر. ضع الصفار في وعاء. اهرس الصفار حتى يصل إلى قوام كريمي. اخلط 1 ثمرة أفوكادو مهروسة و2 ملعقة كبيرة من اللحم المقدد المطهي والمفتت و1 فلفل هالابينو و1 ملعقة كبيرة فلفل أحمر مقطع و2 ملعقة كبيرة طماطم مقطعة و1 ملعقة كبيرة عصير ليمون و1 ملعقة كبيرة كزبرة مقطعة مع الصفار. اهرس المكونات معًا حتى يصبح القوام غنيًا وكريميًا.  استخدم ملعقة صغيرة لوضع الصفار بحذر في بياض البيض. زيّن البيض برشة من مسحوق الشطة وملعقة كبيرة من اللحم المقدد. ضع البيض في طبق التقديم. لحفظه، قم بتغطيته بغير إحكام وضعه في الثلاجة.


Сварите вкрутую 7 яиц и очистите их. Разрежьте яйца вдоль пополам. Выньте желтки ложкой. Разомните желтки. Добавьте в желтки ингредиенты. Добавьте по вкусу соль и перец. Заполните яичные белки желтковой смесью. Украсьте яйца. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وقشّر 7 بيضات.   يمكنك هرسه باستخدام شوكة حتى تحصل على قوام ناعم وجميل. أضف ¼ كوب من المايونيز و1 ½ ملعقة كبيرة مخلل حلو و1 ملعقة صغيرة خردل محضر إلى الصفار. اهرس المكونات معًا حتى تتجانس.  تأكد من ملئها بشكل متساوي. قم بوضع الصفار في بياض البيض باستخدام ملعقة صغيرة. يجب أن يكون البيض قد برد عندما تصل إلى تلك الخطوة. رش رشة من البابريكا على البيض و2 حبة خيار صغير مخلل و1 ملعقة صغيرة فلفل إسباني. ضع البيض على طبق تقديم. لحفظه، ضعه في الثلاجة.


Сварите немного кофе. Смешайте кофе с кондиционером для волос. Нанесите смесь на волосы. Ополосните волосы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

1-2 كوب (250 حتى 500 مل) من القهوة العضوية. يجب أن تكون القهوة عضوية لأن القهوة غير العضوية عادةً ما تحتوي على كيماويات ومواد حافظة مضافة. تأكدي من استخدام القهوة المحمصة الغامقة أو الاسبرسو. سيساعد ذلك على ضمان جعل لون أغمق بالقهوة. تأكدي من قوة تلك القهوة عن طريق إضافة كمية قهوة أكثر قليلًا مما يتطلبه صنع 1-2 كوب (250 حتى 500 مل).   يمكنك غلي القهوة بالطريقة التي تعجبك (بآلة صنع القهوة أو على الموقد) لكن قد لا يعطيك صانع القهوة الذي يغلي حصة واحدة قهوة قوية بشكل كافي لصبغ شعرك. دعي القهوة تبرد واستخدميها بعد أن تصبح باردة أو فاترة تمامًا. يمكنك استخدام أي نوع من البلسم مع القهوة، لكن قد يؤدي البلسم اللزج إلى جعل الصبغ أسهل. اخلطي 1 كوب (250 مل) من القهوة المغلية مع 2 ملعقة كبيرة (30 مل) من البلسم و2 ملعقة كبيرة (30 مل) من القهوة العضوية المطحونة.استخدم ملعقة لخلط كل المكونات معًا. إذا كان شعرك طويلًا، يمكنك زيادة كمية القهوة والبلسم المستخدمة. لا تعد الكميات المذكورة قاعدة لكنها مجرد إرشادات. ضعي هذا المزيج على شعرك باستخدام يديك وجربي فرده باستخدام ممشط واسع الأسنان على شعرك بالتساوي. عند إضافة كل المزيج على شعرك، حاولي أن ترفعي شعرك في كعكة لإبعاد شعرك عن وجهك والسماح للمزيج بتخلل شعرك. اتركي هذا المزيج على شعرك لمدة ساعة على الأقل.بعد مرور ساعة، يجب أن يكون البلسم قد بدأ أن يصبح جافًا وصلبًا.  ضعي مزيج القهوة على شعرك في حمام بمرآة حتى تتمكني من إصلاح أي فوضى ورؤية ما تفعلينه. تأكدي من لف منشفة قديمة (لا تمانعين اتساخها) حول كتفيك. سيمنع ذلك تلطيخ قطرات مزيج القهوة من الوقوع على ملابسك وتلطيخها. اشطفي شعرك من مزيج البلسم والقهوة في الحمام. لا تضيفي الشامبو؛ دعي الماء ينظف شعرك من المزيج. قد تحتاجين إلى تكرار عملية الصبغ عدة مرات للوصول إلى النتائج المرغوبة.


Сварите яйца в луковой шелухе. Покрасьте яйца с помощью пищевого красителя. Подпишите скорлупу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا وضعت علامة على البيض عند سلقه، لن تحتاج إلى القيام بالاختبارات السابقة لتمييز البيض المسلوق عن النيء. من الطرق السهلة لفعل ذلك هو وضع قشر بصل في الماء المغلي مع البيض. سيخرج البيض المسلوق بلون بيج جميل. يسهل ذلك تمييزه عن البيض النيء.   كلما استخدمت قشر بيض، كلما أصبح تأثير الصبغة ملحوظًا. إذا كان من المتاح لك ما يلي، استخدم قشر حوالي 12 بصلة لإعطاء البيض مظهر ملون جدًا. عادًة ما يلوّن قشر البصل الأحمر البيض بلون أغمق من قشر البصل الأبيض أو الأصفر. يسهل استخدام ألوان الطعام أو أدوات تلوين البيض لعيد الفصح من تمييز البيض المسلوق. يمكنك أيضًا أن تصنع شفرات ملونة: الأحمر للبيض المسلوق والأزرق للبيض البرشت، إلخ. إذا كنت تسلق البيض في قدر صغير، يمكنك إضافة عدة قطرات من ألوان الطعام وعدة ملاعق صغيرة من الخل إلى ماء الغلي مباشرًة أثناء غليه. يمكنك أيضًا أن تسلق البيض أولًا ثم تغمره في خليط من ½ كوب من الماء المغلي و1 ملعقة صغيرة خل وعدة قطرات من ألوان الطعام "بعد ذلك". ليست تلك الطريقة فاخرة لكنها سريعة وسهلة. قم بسلق البيض ببساطة كالمعتاد ثم أخرجه من الماء ودعه يجف. عندما يجف تمامًا، ضع علامات باستخدام قلم رصاص أو قلم ألوان. يمكنك، مثلًا، أن تكتب "م" أي "مسلوق." لا تقلق لأنك ستحتاج إلى إزالة القشر لتناول البيض المسلوق، لا يجعل ذلك البيض غير آمنًا حتى إذا استخدمت الحبر.


Сварите яйца вкрутую и очистите. Разрежьте яйца вдоль пополам. Удалите желтки. Разомните желтки. Добавьте в желтки остальные ингредиенты. Положите желтковую смесь в яичные белки. Украсьте. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وقشّر 6 بيضات.  أخرجه بملعقة صغيرة وضعه في وعاء متوسط الحجم. اهرس الصفار باستخدام شوكة أو ملعقة حتى تحصل على قوام كريمي. أضف ¼ كوب مايونيز و1 ملعقة صغيرة خل أبيض و1 ملعقة كبيرة خردل أصفر و1/8 ملعقة صغيرة ملح و1/8 ملعقة صغيرة فلفل إلى الصفار. اخلط تلك المكونات جيدًا. قم بوضعه في بياض البيض مرة أخرى باستخدام ملعقة صغيرة أو باستخدام كيس حلواني بطرف كبير. رش بياض البيض بالبابريكا. ضع البيض على طبق تقديم. لحفظه، ضعه في الثلاجة.


Сведите к минимуму влияние стресса. Подготовьте для рыбки отдельный нерестовик. Правильно кормите беременную самку гуппи. Пересадите подросших мальков гуппи в основной аквариум. Не забывайте регулярно чистить аквариум.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اعتنِ بسمكتك بشكل ملائم ولا تحاول أن تخلق عليها أي ضغط، فالسمكة تشعر بالضغط الشديد أثناء الحبل للدرجة التي قد تقوم فيها بامتصاص صغارها (تجهضهم)؛ أي أنها لن تضع صغارها. تقلل عوامل الضغط بالبيئة المحيطة بالسمكة من فرص صغارها المتاحة للبقاء على قيد الحياة. ستضمن باستعمالك صندوق ولادة للأم حماية أكبر لها وبالتالى ستحافظ على راحتها هي وصغارها، لكن يجب عليك الحذر فقد يتسبب هذا الصندوق ببعض الضغط على سمكتك الحبلى، وتذكر أنه كلما قلت مدة تواجدها بالحوض كلما قل التوتر عليها.  تعد صناديق الولادة أو شبكات التربية حجرات صغيرة تعلق أو تلصق داخل أحواض الأسماك لعزل السمكة المريضة أو العنيفة أو الحبلى أو صغار السمك فيها. يمكن أن نقول إن صناديق الولادة غير مكلفة وتصلح لعدة استعمالات وبالتالي فهي استثمار جيد للحفاظ على حياة سمكة الغابي وصغارها. احرص على وضع سمكة الغابي الحبلى لأقل وقت ممكن في صندوق الولادة لتقليل التوتر عليها. راقب عليها أيضًا أعراض المخاض حتى تظهر لتضعها في صندوق الولادة عند اقتراب موعد ولادة صغارها. يجب عليك إعادة السمكة مرة أخرى إلى الحوض الرئيسي إن وضعتها في الصندوق لمدة 24 ساعة ولم تلد. حاول أيضًا أن ترفع درجة حرارة الحوض قليلًا لتسهيل عملية الولادة. يمكنك نقل سمكة الغابي الحبلى إلى صندوق الولادة مستخدمًا شبكة الأسماك بهدوء وحذر. تحتاج السمكة الحبلى لنظام غذائي جيد لضمان عدم تعرضها لفقر العناصر الغذائية (ما نسميه بفقر الدم)؛ يعني هذا أن تغذيها بمختلف أنواع الطعام أثناء فترة حملها. حاول أن تبدل دومًا أيام إطعام السمكة ما بين فتات الطعام المعتاد أو كرات السمك الصغيرة أو أقراص الطحالب أو الكريل أو الديدان الصغيرة أو روبيان المياه المالح. يمكنك الآن إعادة سمكة الغابي للحوض الرئيسي بعد أن تم وضع صندوق أو شبكة الولادة مسبقًا لحماية صغار الغابي عندما تكبر، أو فيما يسمى بصندوق الحضانة بحجم 40 لتر مكعب فيما فوق؛ يمكنك حتى نقلهم في حوض آخر. يمكن أن تأخذ هذه العملية حتى أربعة أشهر.  يعني حصولك على العديد من صغار السمك أنك ستحتاج بنهاية الأمر لحوض أكبر لأن كل منهم سيزداد طولها بمقدار 5 سنتميترات تقريبًا ويصبح عندها الحوض مزدحم. يخلق ازدحام الحوض حالة من التوتر لدي الأسماك؛ وعندها قد تأكل كبار أسماك الغابي صغارها. لا تريد بالطبع لأسماك الغابي أو صغارها أن تنمو في بيئة قذرة مليئة بالبكتريا؛ يؤدي ذلك للعديد من الأمراض...


Сведите к минимуму отвлекающие факторы. Подождите, пока ребенок не обратит на вас внимание. Говорите попроще. Поощряйте занятия спортом и подвижный образ жизни. Подбадривайте ребенка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أطفال فرط الحركة ونقص الانتباه يواجهون صعوبة في التركيز. الأشياء الموجودة حولهم تشتتهم بسهولة. يمكنك أن تحسن التواصل عن طريق إزالة أكبر عدد من المشتتات يمكنك إبعادها.  عندما تتحدث مع الطفل، تأكد أن يكون التلفاز والراديو مطفأين. اجعل هاتفك على الحالة الصامتة، ولا تحاول أن تجري محادثات مع أشخاص آخرين في نفس الوقت.  حتى الروائح القوية يمكن أن تعتبر مشتتات لأطفال فرط الحركة ونقص الانتباه. تجنب استخدام عطور أو معطرات جو قوية. المؤثرات الضوئية أيضًا يمكن أن تعتبر مشكلة. غيّر أي أضواء مضاءة أو أي مصابيح تصنع ظلالًا أو أنماطًا ضوئية غير اعتيادية. لا تبدأ بالتحدُّث إلا عندما يكون تركيز الطفل عليك. إذا لم يكن كل انتباه الطفل معك، هناك احتمالية كبيرة أن تضطر لإعادة كلامك. انتظر إلى أن ينظر الطفل لعينيك أو اطلب منه ذلك قبل أن تبدأ كلامك. بشكل عام، حاول أن تقلل كلامك وتستخدم جُملًا قصيرة. لا يمكن للطفل الذي لديه ADHD أن يتابع كلامك لوقت طويل. ينبغي عليك أن تعبر عما ترغب بقول ما ترغب به مباشرةً وتتحدث في صميم الموضوع. الأطفال الذين لديهم فرط نشاط ونقص تركيز يكونون بحال أفضل إذا مارسوا الكثير من التدريبات الرياضية. عندما يكونون متوترين، تساعدهم الحركة أو الوقوف على التركيز وتقليل التشتت.   بعض الأشخاص الذين لديهم ADHD يشعرون بأن الضغط على كرة مضادة للتوتر يكون مفيدًا عندما يكونون في مواقف تضطرهم لأن يظلوا جالسين. عندما تعرف أن الطفل سيكون عليه أن يظل جالسًا لفترة طويلة نسبيًا، ستكون فكرة جيدة إذا جعلته يركض عدة أشواط أو جعلته يتمرن قبلها. يعاني الكثير من الأطفال الذين لديهم ADHD من ثقة ضعيفة بالنفس. الصعوبات التي يتجاوزها أقرانهم بسهولة يمكن أن تشكل معاناة بالنسبة لهم. يمكن أن يتسبب هذا بأن يشعروا بأنهم أغبياء أو غير مؤهلين. يمكنك أن تساعدهم من خلال طمأنتهم.  من الصعب على الأطفال الذين لديهم هذا الاضطراب أن يروا أنفسهم أذكياء في حين يتفوق عليهم أقرانهم وأشقائهم دراسيًا. قد يتسبب هذا بنقص الثقة بالنفس.  الآباء والأمهات يجب أن يحثوا أطفالهم ذوي الاحتياجات الخاصة على تحديد أهداف وتحقيقها.


Сведите к минимуму употребление алкоголя и кофеина. Пейте много воды. Добавьте в свой ежедневный рацион лимон. Пейте зеленый чай. Пейте натуральные фруктовые коктейли. Следуйте постной диете на соках

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الكحول والكافيين متّهمان رئيسيان يقومان بترسيب السموم في كبدك ويمنعانه من أداء وظائفه بشكل صحيح. قم بتطهير كبدك عن طريق تقليل كمية المشروبات الكحولية والمشروبات الغنيّة بالكافيين التي تتناولها. تشير الدراسات الحديثة إلى أن القهوة منزوعة الكافيين قد تساعد على خفض مستوى إنزيمات الكبد المرتفعة. استبدل هذه المشروبات بمشروبات غير كحولية لتسمح للكبد بالتجدّد وتنظيف نفسه وأداء وظائفه بشكلٍ صحيح. تابع قراءة هذا المقال لتعرف السوائل المفيدة للكبد. قم بتطهير كبدك واطرد السموم عن طريق شرب 2 لتر من الماء كل يوم تقريبًا. يساعد شرب الكثير من الماء في الحفاظ على نسبة الماء بالجسم مما يساعد على تجدّد الخلايا بشكل ٍ طبيعي. سيؤدّي ذلك أيضًا إلى السماح للكبد بترشيح المزيد من السموم والمخلّفات مما يسمح له بالعمل بسرعة ويزيد من مستوى طاقتك. اشرب عصير الليمون أو شاي الليمون مرة واحدة يوميًا. يحفّز الليمون من إفراز عصارة الكبد للمساعدة على إزاحة الدهون. يمنع الليمون أيضًا تراكم حصوات المرارة ويعزّز الهضم ووظائف الكبد في تحريك عصارات الهضم. الشاي الأخضر غني بمواد الكاتيكين، وهي نوع من أنواع مضادات الأكسدة النباتية التي تعزّز وظيفة الكبد وتساعد على تقليل تخزين الدهون به. تساعد الفواكه على شاكلة الفراولة، والتوت الأسود، والتوت البرّي في تعزيز صحة الكبد. تحتوي هذه الفواكه على أحماض عضوية تقلّل مستويات السكر بالدم، كما أنها تساعدك على حرق الدهون وتقلّل من تراكم الدهون على الكبد. الصوم طريقة مضمونة لتطهير الكبد. تتضمن بعض أنواع الصوم تناول الفواكه والخضروات فقط أو شرب عصائر الفواكه والخضروات فقط لمدة محدّدة. هناك العديد من مواد تنظيف الجسم المتاحة ويتوجب عليك اختيار المادة المناسبة لجسمك. يتوجب عليك استشارة اختصاصي تغذية أو طبيب قبل البدء بالصيام.


Сведите потерю аммиака к минимуму, внося мочевину в прохладный день. Используйте мочевину с ингибитором уреазы перед посадкой. Рассыпьте мочевину равномерно по земле. Намочите землю. Вскопайте землю, чтобы внести удобрение. Контролируйте количество азота, которое получает картофель. Удобряйте злаки в нежаркий день. Удобряйте кукурузу только косвенным способом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الأفضل استخدام اليوريا في درجة حرارة طقس بين 0 و 16° م ومع رياح قليلة، وذلك لأنه في درجات الحرارة الأبرد من هذا تكون الأرض مجمدة مما يصعّب اندماج اليوريا في التربة، وفي درجات الحرارة المرتفعة والرياح، تتفكك اليوريا في وقت أسرع مما يتيح لها التغلغل في التربة. اليورياز هو الإنزيم الذي يبدأ التفاعل الكيميائي المسؤول عن تحويل اليوريا إلى النترات التي تحتاجها النباتات، ويؤدي وضع سماد اليوريا قبل الزراعة إلى فقدان كميات كبيرة من اليوريا قبل أن تفيد نباتاتك، ولذلك يمكن أن يؤدي استخدام السماد مع مثبط اليورياز إلى إبطاء التفاعل الكيميائي ويساعد على احتفاظ التربة باليوريا. تعبأ اليوريا وتباع على شكل حبيبات صلبة قوية. انثر اليوريا بواسطة جهاز رش الأسمدة أو رش الحبيبات بالتساوي على التربة. بالنسبة لمعظم النباتات، تحتاج اليوريا أن تبقى قريبة من جذور النباتات أو مكان زرع البذور. قبل تحويل اليوريا إلى النترات التي يحتاجها النبات، تتحول إلى غاز الأمونيا أولًا ونظرًا لأن الغازات يمكن أن تخرج من سطح التربة بسهولة، فإن استخدام السماد والأرض مبللة يساعد على دمج اليوريا في التربة قبل بدء التفاعل الكيميائي. بهذه الطريقة، تحتجز المزيد من الأمونيا داخل التربة. يجب أن يكون أعلى  1.5 سم من سطح التربة رطبًا يما يكفي للحفاظ على أكبر قدر من الأمونيا بها. يمكنك سقي التربة بنفسك أو وضع اليوريا قبل هطول الأمطار أو وضعها خلال 48 ساعة من بعد ذوبان الثلوج في الحقول تمامًا. يعد حرث الحقل أو الحديقة طريقة فعالة لدمج سماد اليوريا في التربة قبل فقدان أي قدر من غاز الأمونيا، لذلك قم بتقليب التربة حتى تندمج اليوريا في الطبقة العليا منها. يمكن أن تتعامل أنواع معينة من البطاطس مع مستويات عالية من النيتروجين بينما لا يستطيع البعض الآخر. كن حذرًا وتعامل مع كل البطاطس بشكل مماثل وهو عدم إعطاء كمية كبيرة من النيتروجين لنباتات البطاطس باستخدام سماد اليوريا.  يمكن وضع سماد اليوريا مباشرة في نباتات البطاطس، أو في محلول مع الأسمدة الأخرى طالما أن المحلول يتكون من 30% نيتروجين أو أقل. يجب وضع محاليل سماد اليوريا التي تزيد عن 30% من النيتروجين في الحقول قبل زراعة البطاطس فقط. يمكن وضع اليوريا مباشرة على معظم الحبوب ولكن ليس في درجات حرارة أعلى من 16° م وذلك لأن عند وضعها في درجات حرارة أكثر دفئًا، ستصدر النباتات راحة الأمونيا. ضع اليوريا على الذرة بشكل غير...


Сверните обсуждение. Напишите концовку. Подумайте над постскриптумом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تكتب الفقرة الأخيرة من الخطاب حاول عن تعرب عن أمنياتك بالسعادة والخير لصديقك. وعادة ما تكون الفقرة الأخيرة ذات طابع أكثر مرحًا من المتن، إلا أن محتوى الخاتمة يجب أن يكون ذات صلة بالشعور العام الذي يعبر عنه الخطاب بأكمله. وحاول أن تختم خطابك بملحوظة أو إشارة من شأنها أن تجعل صديقك سعيدًا ومفعمًا بالمشاعر الإيجابية.   في الخاتمة، حاول أن تكرر الإشارة إلى الغرض الرئيسي من الخطاب. على سبيل المثال، إذا كنت تدعو صديقك إلى حضور حفلة اكتب "أتمنى أن تأتي!"، وإذا أردت أن تتمنى له عيدًا سعيدًا اكتب "تمنياتي لك بعيد شكر رائع" أو أي شيء من هذا القبيل. حاول أن تحُث صديقك على كتابة الرد إذا رغبت في ذلك؛ وذلك عن طريق كتابة "أتمنى أن اسمع أخبارك قريبًا" أو "من فضلك اكتب لي". يجب أن تلائم العبارة الختامية المزاج العام للخطاب، مثلها مثل التحية، حيث تتباين درجتها ما بين العبارات التقليدية والعبارات المرحة غير الرسمية؛ لأنها تشير أيضًا إلى طبيعة علاقتك بالمرسل إليه. ثم اتبع العبارة الختامية بتوقيع اسمك.  إذا أردت أن تكتب خاتمة رسمية يمكنك أن تكتب "تفضلوا بقبول فائق الاحترام" أو "مع أطيب التحيات" أو "مع أطيب التمنيات". إذا كان خطابك غير رسمي يمكنك أن تكتب "مع تحيات صديقك المخلص" أو "اعتن بنفسك" أو "تحياتي". يمكنك كتابة خاتمة أكثر حميمية مثل "خالص حبي" أو "أحبك كثيرًا" أو "كم أشتاق إليك". غالبًا ما تُستخدَم الحاشية في كتابة بعض الملاحظات الجانبية التي لا تستحق أن تُذكَر في فقرات متن الخطاب. يمكنك أيضًا أن تكتب فيها دعابة ما أو لا تكتبها أصلاً. على أي حال، احرص على أن يلائم محتواها المزاج العام للخطاب وأن تُشعر المرسل إليه بالمشاعر والمعاني التي ترغب في توصيلها إليه.


Сверьтесь с местными требованиями к животноводам. Заведите минимум двух особей. Подумайте, сколько вам нужно коз, а сколько — козлов. Определитесь с возрастом животных. Выберите породу. Представьте себе расходы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد لا تسمح حكومتك المحلية بتربية الماعز خاصةً إذا كنت لا تعيش في منطقة ريفية لذا اتصل بأقرب لجنة للمنطقة أو مفتش بناء أو مكتب حكومي إقليمي آخر لترى إذا ما كانت تقيد المزارعين بسلالات معينة أو تحظر الذكور غير المخصيين أو تفرض بعض القيود الأخرى. تفقد الأمر مع رابطة ملاك المنازل أو ملاك الأراضي أيضًا.  وضح ما إذا كنت تربي الماعز للاستخدام الشخصي أم التجاري حيث قد تطبق القوانين المختلفة. الماعز حيواناتٌ اجتماعيةٌ وتزيد احتمالات محاولتها الهروب أو تصبح غير متعاونة إذا تركت وحدها. احتفظ باثنين من الماعز على الأقل في كل حظيرة.  قد يتطلب الأمر شراء أكثر من اثنين لأنه لا يمكن إبقاء الذكور غير المخصيين مع الإناث. واصل قراءة النصائح بشأن اختيار جنس الماعز الذي ستشتريه. هناك ثلاثة أنواع أساسية من الماعز مقسمةً حسب النوع: الإناث وتسمى "الماعز" والذكور غير المخصية وتسمى "التيوس" والذكور المخصية. تحتاج الإناث لتخصيبها من قبل التيوس قبل أن تنتج الحليب لكن تربية تيس قد يتطلب كثيرًا من العمل الإضافي حيث تتطلب التيوس حظيرةً منفصلةً وقد تكون الرائحة أقوى وكثيرًا ما تكون عدوانية.  اشتر معزتين لأسهل بداية لمزرعة الماعز وادفع لمزرعة ماعز أخرى نظير فرصة مزاوجة إناثك بتيسها.  الذكور المخصية غير قادرة على التزاوج أو إنتاج الحليب حيث يتم شراؤها عادةً كحيوانات أليفة للفناء. ينتهي المطاف بالعديد من مزارع الماعز بالذكور المخصية عندما تلد معزاتها مزيدًا من الذكور. ضع في اعتبارك قضاء مزيد من الوقت للحصول على تيس قادر على التزاوج إذا كنت ستشتري تيسًا. سيكون لديك تصورٌ أفضل عن ميزاته وتكون العيوب في قطيعك أقل. تسمى الماعز الصغيرة بالمعزة أو الجدي بناءً على النوع وتكون أرخص سعرًا من الماعز الكبيرة عند عمر ثمان أسابيع تقريبًا وقد تكون ودودةً أكثر إذا تم تربيتها بالقرب من البشر لكنها تتطلب عامًا أو عامين من الرعاية قبل أن تكون قادرةً على التزاوج أو إنتاج الحليب أو بيعها كلحم. يستغرق صغير الماعز الذي يتراوح عمره بين ستة أشهر وعام فترةً أقل ليبلغ وقد تأتي بخيار يجعلها مخصبةً قبل شرائها (لذا تنتج الحليب بشكل أسرع). أخيرًا، قد تكون المعزة الكبيرة أو البالغة أرخص الخيارات على الإطلاق لكن احترس من مربي الماعز الذين يبيعون الماعزالمنتجة للحليب، وربما كانوا يحاولون بيع الماعز الأقل جودةً في قطيعهم. تناسب بعض السلالات إنتاج الحليب، مثل: ماعز الألب وماعز...


Сверьтесь со словарем, чтобы перепроверить суффиксы. Избегайте речи, которая звучит слишком жаргонно. Меняйте части речи только в том случае, если это лучше передает тон письма.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يصعُب نوعًا ما تحديد أي لاحقة ينبغي إضافتها للفعل مقارنةً بالمتحدثين بالإنجليزية كلغة أم نظرًا لعدم وجود قواعد ثابتة فيما يتعلق باستخدام اللواحق، لذا ينبغي ألّا تخجل حيال مراجعة القاموس بعد تحويل فعل إلى اسم بنفسك، فعلى الأقر لن يضيرك أن تتأكد. يعتبر الكثيرون تغيير الأفعال إلى أسماء في اللغة الإنجليزية دليلًا على وهن الأسلوب الكتابي، وذلك لأن تحويل الأفعال إلى أسماء يعقّد الكلمات ويصعّب فهمها. إن لجأت لاستخدام صيغة الاسم بدلًا من صيغة الفعل في المصطلحات المتعلقة بالأعمال أو الحوسبة أو الرياضات فسيبدو ما تكتبه أشبه بكومة من الكلمات المضطربة عديمة المعنى.  انظر للجملة التالية مثلًا: "The boss conducted an investigation about the allegations" (أجرى المدير تحقيقًا بشأن الادعاءات). تبدو الجملة مستفيضة دون داعٍ، ومن الأسهل كتابة "The boss investigated the allegations" (حقق المدير في الادعاءات). راجع الجملة التالية أيضًا: "The team did a review of the tape" (قام الفريق بمراجعة الشريط). تبدو الجملة غير سلسة، ومن الأسهل كتابة "The team reviewed the tape" (راجع الفريق الشريط). قد يكون من المفيد استخدام الأسماء بدلًا من الأفعال في حال كنت تحاول إيصال نبرة أقل عاطفية وأكثر موضوعية للقارئ. إن كنت تتعامل مع معلومات حساسة مثلًا فقد يكون من المفيد لك أن تبدو نبرتك اصطلاحية بعض الشيء. انتبه جيدًا عند التحويل بين الأسماء والأفعال بحيث تعبر عن النبرة المرغوب إيصالها للقارئ بشكل سليم.  انظر للجملة التالية مثلًا: "He retaliated by filing a lawsuit" (انتقم عبر رفع دعوى قضائية). نظرًا لحساسية هذا الموقف فمن الأفضل صياغة الجملة باستخدام كلمات أكثر رفقًا. سيمكنك استخدام صيغة الاسم لكتابة الجملة بشكل أقل حدة مثل " The lawsuit may have been a form of retaliation" (لا بد أن الدعوى القضائية كانت نوعًا من الانتقام).


Свободной рукой плотно натяните кожу. Брейте по росту волос. Регулярно промывайте бритву.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احمل شفرة الحلاقة في يدك الأساسية واستخدم اليد الأخرى لسحب بشرتك لتضيق وخلق سطح ناعم قدر الإمكان للعمل. يكون هذا مفيدًا خصوصًا عند حلق مناطق يصعب حلاقتها مثل الطيات الأنفية بين الفم والأنف، وكذلك الفك. حرك يدك في عبر شعر الوجه. يجعله اتجاه واحد يقف، والآخر يجعله مسطحًا. تريد أن تحلق في الاتجاه الأخير. حافظ على الشفرة موازية تقريبًا للوجه لإزالة الجزء الأكبر من الشعر. استخدم حركات قصيرة وخفيفة لأسفل أثناء الحلاقة للحفاظ على انزلاق الشفرة عبر الزيت وأخذ الشعر بنظافة. ضعها في الحوض المملوء وضع شفرة الحلاقة ضد جانب الحوض لتسقط شعر اللحية. من المهم الحفاظ على شفرات الحلاقة متعددة شفرة من الانسداد بكريم الحلاقة والشعر الصغير وإلا سوف تصبح أقل فعالية بكثير في حلق وجهك.


Сводите ее в хороший ресторан. Потихоньку двигайтесь к физическому контакту. Подготовьте себя к более серьезным этапам близости. Не подчеркивайте разницу в возрасте. Продолжайте напоминать своей девушке, как вы ее любите.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الموعد الكلاسيكي هو تناول وجبة لذيذة معها. خذها بسيارتك واذهب للمطعم. افتح لها الباب. هذه لحظة رائعة لطرح الأسئلة عليها وإجراء محادثة حية. انظر في عينيها أثناء تحدثك معها وإنصاتك لها. امتدح الثوب الجميل الذي ترتديه.   لا تذهب لمكان كمسارح الأفلام حتى الموعد الثاني على الأقل. لن تنظرا لبعضكما البعض ولن تكون هناك فرصة لتتحدثا في الموعد الأول. يمكن أن تكون مشاهدة الأفلام تجربة ممتعة في المواعيد اللاحقة وتمنحكما شيئًا للتحدث عنه. أحضر لها بعض الأزهار حين تقف أمام بابها. هذه بداية رائعة وستبدأ موعدك بشكل هائل. ليست المواعيد الأولى وقتًا مناسبًا للتكلم عن الجنس أبدًا لكن عليك أن تمسك يدها ربما أثناء العشاء أو حين تقلها بالسيارة إلى المنزل. قد تقوم الفتاة الأكبر سنًا بهذه الخطوة بنفسها لكنك تريد إثبات ثقك بنفسك. امش معها حتى باب بيتها الأمامي بعد العودة للمنزل وقبلها على شفتيها متمنيًا لها ليلة سعيدة. حرك يدك خلف رأسك إذ تقبلها.   يجب أن تستمر القبلة الأولى لمدة 5-6 ثوان فقط فلن تريد جعل الموقف مربكًا أو أن تبدو راغبًا في المزيد. لا تنقر شفتيها أو خدها فحسب.استخدم القليل من لسانك وأظهر لها أنه يراودك شعور تجاهها. سترغب الفتاة في المزيد وستكون أكثر انفتاحًا للمواعيد المستقبلية. اعلم أن الفتاة التي تكبرك سنًا ربما تسبقك جنسيًا وربما عاشت تجارب أكثر منك في هذا المجال. حدد مستوى حميميتك مع تحسن معرفتك لها. كن واضحًا حيال الأمر إذا لم تكن مستعدًا بعد لمزيد من التقدم. سر مع التيار إذا كنت عازمًا. استمع لاحتياجاتها واشعر بالحرية في التعبير عن رغباتك.   تذكر أن الفتيات الأكبر سنًا ناضجات وسيرغبن في ممارسة الجنس الآمن. جهز واقيًا ذكريًا دومًا استعدادًا للحظة المناسبة. تبنى العلاقات الصادقة المنفتحة على الحياة الجنسية الجيدة. لن تنجح العلاقة على الأغلب إذا لم تكن سعيدًا هنا. امض وقتًا في إثارتها ومداعبتها قبل الجنس وبعده فهذا يدخل شريكتك في المزاج المطلوب ويظهر لها نضوجك. رغم أن الفارق سيكون موجودًا دومًا إلا أنه من الأفضل عدم التشديد عليه. لا يعني فرق السن الكثير ف النهاية. استرخ وتعرف إليها أكثر وتقدم في العلاقة كأي علاقة أخرى.لا تستمع للآخرين الذين لا يتفهمون علاقتكما. يتواجد الرجل الناضج طوال الوقت من أجل حبيبته. يعني هذا حين تكون سعيدة وتضحك وحين تكون حزينة وغير مستقرة. اثبت للفتاة التي تكبرك أنك ناضج ولن تخذلها. واصل...


Своевременно  изучайте материал. Узнайте формат экзамена. Попытайтесь предугадать вопросы. Сдавайте пробные экзамены. Перед экзаменом важно хорошо выспаться и покушать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

دروسك بانتظام وذاكر كل درس جديد. ابدأ المذاكرة مبكرًا قبل الاختبار بفترة؛ فمن الصعب مذاكرة كل ما ستحتاجه من المنهج في ليلة واحدة. ابحث عن الملاحظات التي دونتها لكل درس أثناء حلك للواجب المنزلي. يمكنك المذاكرة بشكل مكثف أكثر كلما اقترب الاختبار، لكنك ستكون امتلكت قاعدة صلبة من المعلومات بسبب التزامك بالمذاكرة ولن تضطر إلى حشر نفسك في القليل من الوقت أو تذاكر متعجلًا. افعل ما في وسعك للحصول على تصور واضح لشكل الاختبار. سَل معلمك إذا كان من الأفضل أن تستعد لأسئلة الاختيار من متعدد أو الأسئلة المقالية أو كليهما.  تعتمد أسئلة الاختيار من المتعدد أو ملأ الفراغات بين الجمل على الكثير من الحفظ، لذلك يجب عليك استغلال بطاقات التذكر على أكمل وجه. إذا كان الاختبار يشمل أسئلة مقالية أو لا يحتوي على غيرها، فيجب عليك أن تستعد لتحليل مجموعة من الحقائق التاريخية أو المقارنة بين التفسيرات والأحداث المختلفة. ضع نفسك مكان المعلم وحاول التفكير في الأسئلة المحتملة للاختبار. تدرب على الأسئلة المقالية وعلى حل أسئلة الاختيار من متعدد، واطلب من شخص آخر أن يختبرك في بطاقات التذكر الخاصة بك. تعتبر المذاكرة الجماعية جيدة لاستخراج الأسئلة المتوقعة للاختبار، حيث يمكن لكل فرد أن يضع مجموعة من الأسئلة المحتملة ويختبر الآخرين فيها. إذا كنت تستعد لاختبار مدرسي، يمكنك وضع اختبار تدريبي وحله ثم استبدله باختبارات أخرى وضعها زملاؤك في الفصل، أو اطلب من أحد أفراد العائلة أن يختبرك. ابحث عن الاختبارات السابقة التي تتفق مع النظام التعليمي الذي تتبعه، سواء كان نظامًا محليًا أو دوليًا. يمكنك أيضًا أن تجد نصائح مفيدة للاختبارات أو نماذج للإجابات وغيرها من المعلومات المفيدة حول الاختبارات السابقة في الكثير من المواقع الإلكترونية أو المراجع. حدد فقط النظام التعليمي الذي تتبعه وابحث عن الاختبارات السابقة التابعة له. لا تسهر لوقت متأخر لتذاكر متعجلًا قبل ليلة الاختبار. حاول النوم في وقت محدد واسترح ونم جيدًا في الليل. تناول وجبة إفطار كاملة في صباح يوم الاختبار، وإذا كان الاختبار في موعد متأخر من اليوم فيمكنك تناول الغداء قبله. إذا كنت تشعر بحاجتك للمذاكرة، راجع الخطوط العريضة والمعلومات الصعبة فقط. حاول التحلي بالثقة وتجنب إرهاق نفسك أو أن تتوتر بشدة.


Своевременно обратитесь к врачу. Обсудите с врачом возможность приема антибиотиков. Разузнайте о рецептурных бронхолитических средствах. Рассмотрите возможность легочной реабилитации.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

زُر طبيبك إذا استمرت أعراض التهابك الرئوي لأكثر من أسبوع واحد دون أي علامة على التحسن واستشِره أيضًا إذا استمرت الأعراض في التطور إلى الأسوأ.  حدِّد موعدًا مع طبيبك إذا استمر سعالك لأكثر من شهر. اتصل بالطبيب في أقرب وقت ممكن إذا بدأت تسعل دمًا أو إن عانيت صعوبة في التنفس أو تطورت لديك حمى أو شعرت بوهن أو بإعياء غريب.  عليك أيضًا تحديد موعد إذا بدأ ظهر ورم لديك، لأن قصور القلب الاحتقاني يمكن أن يسبب ارتجاعًا للسوائل إلى الرئتين مما يسبب سعالًا مزمنًا؛ وهو ما يفهمه البعض أحيانًا بشكل خاطئ على أنه التهاب رئوي. تواصل مع طبيبك إذا بدأت تسعل سائلًا كريه المذاق. يحدث ذلك عادةً بسبب الحمض المعوي القادم من المعدة والمتسرب إلى الرئتين أثناء النوم. سوف يصف الطبيب عقارًا مقللًا للحمض للتعامل مع هذا النوع الخاص من الالتهاب الرئوي. قد يصف لك الطبيب مضادًا حيويًا إذا شكّ أو شكّت في وجود عدوى بكتيرية. انتبه إلى أنه لا يوجد دليل ملموس على أن المضادات الحيوية مفيدة في علاج الالتهاب الرئوي الحاد إذا كان ناتجًا عن عدوى فيروسية وليست بكتيرية.  لن يصف الطبيب مضادًا حيويًا في الظروف الطبيعية. السبب الأكثر شيوعًا للالتهاب الرئوي هو الإصابة بفيروس، بينما تكافح المضادات الحيوية العدوى البكتيرية فقط. قد تكون مصابًا بعدوى بكتيرية إذا بدأت تسعل طاردًا المزيد من المخاط أو أصبح المخاط أكثر سمكًا؛ وهو الوقت الذي عادةً ما سيصف فيه طبيبك مضادًا حيويًا باعتباره العلاج الملائم. عادةً ما تستمر هذه العلاجات المضادة للبكتيريا في أي مكان من 5 إلى 10 أيام. تستخدم هذه العقاقير عادةً لعلاج الربو، وقد يصفها لك الطبيب إذا صعّب الالتهاب من تنفُّسك. يأتي موسِّع الشعب الهوائية بشكل عام في صورة جهاز استنشاق (منشقة)، حيث يتم رشّ الدواء مباشرةً داخل قنوات الشعب الهوائية كي تفتح القنوات وتزيل المخاط. قد تحتاج علاجًا طويل المدى لتقوية رئتيك الضعيفتين إذا كنت تعاني التهابًا رئويًا مزمنًا. إعادة التأهيل الرئوي برنامج خاص لتمارين التنفس يعمل فيه معالج الجهاز التنفسي معك وجهًا لوجه، ويصمم خطة تمرينية ستبني أهلية (كفاءة) رئتك ببطء بينما تساعدك على التنفس بسهولة أكبر.


Свяжите свою квалификацию с выбранной должностью. Будьте как можно более конкретны. Не включайте в письмо ту информацию, которую вы уже указали в своем резюме. Напишите, чтобы вас пригласили на собеседование.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تحاول شرح مؤهلاتك وكفائتك وقدراتك للحصول على وظيفة أو مشاريع للقيام بها، فمن المهم الربط بينهم بشكل واضح من خلال استخدام بضعة جمل تشرح فيهم طرق استخدام خبرتك للقيام بأمور مرتبطة بقدراتك على إتمام المهام الموكلة إليك سواء كان منصبًا جديدًا أو انتقال في عمل أو وظيفة جديدة تمامًا.     أوجز بعض الخبرات التي تمتلكها في المجال الذي تُشير إليه في الخطاب. إذا كنت تكتب خطاب تقديمي كما ذكرنا سابقًا فيجب أن يركز خطابك على نوع مجال محترف. من المفيد أيضًا أن تدرج مهارات محددة وخبرات معينة لجعل خطابك فعالًا.  تذكر أن الرغبة في الحصول على وظيفة معينة لا يعني بالضرورة أن مؤهل لها. إذا ذكرت في المقدمة أنك مهتم بإجراء مقابلة عمل لوظيفة معينة لأنك مناسب لها فلا تقم بتكرار ذلك خمسون مرة مثلًا في الخطاب. كتابة بعض العبارات مثل "أحتاج هذه الوظيفة بشدة" لا يجعلك مرشحًا أكثر جذابية لنيل هذه الوظيفة. اذكر الوقت الذي يمكنك فيه مقابلة صاحب العمل شخصيًا أو وضح بالظبط ما ترغب في حدوثه بعد الرد على خطابك. إذا كنت ترغب مثلًا في مناقشة مؤهلاتك في مقابلة العمل، فلا تتردد في ذكر ذلك. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على الوظيفة حالًا، قل ذلك أيضًا. اعلم كل شيء بشأن عملية التوظيف أو عملية التقديم التي تكتب من أجلها ثم اسأل عن الخطوة التالية في عملية الحصول على وظيفة. ركز الخطاب التقديمي نحو مستوى وظيفي معين. لا يجب ذكر نوع الوظيفة أو المنصب بصراحة، ولكن ضع في اعتبارك النتيجة المترتبة على ذلك للحفاظ على صلة الخطاب بالموضوع. ضع في اعتبارك أن إدراج شهاداتك وجوائزك في الخطاب التقديمي وعدم وضع اسمك في المقدمة هي فكرة سيئة، لأن تكرار معلومات موجودة بالفعل في السيرة الذاتية ويمكن لمحها بسرعة يُعد كلام لا فائدة منه في خطابك. تذكر أنك في الخطاب لا تكتب معلومات يمكن استخلاصها بسهولة وسرعة أكبر في مكان آخر، ولكن تكتب خطابك من أجل تقديم نفسك ووضع قدمًا على بداية الطريق. من المستبعد أن تحصل على وظيفة أو أي منحة تريدها بسبب قوة الخطاب فقط. كتابة الخطاب تضع قدمك في بداية الطريق وتمنحك الفرصة لإثبات نفسك وقدراتك لكي تصبح الشخص أو الموظف الذي يحتاجه قارئ الخطاب. لذلك من الجيد أن تكتب في صُلب الموضوع مباشرة وتسلط الضوء على مؤهلاتك وعلاقتك بالوظيفة وتحاول أن تصل إلى المرحلة التالية في عملية التوظيف؛ سواء كانت مقابلة العمل أو خطوة توظيف أخرى. كرر...


Свяжите себя обязательствами с парнем, которого вы выбрали. Будьте готовы к последствиям. Осознайте свое решение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حالما تتخذين القرار، التزمي به. هذا لا يعني أن عليكِ إخبار الشاب بأنكِ قد اخترته بدلاً من الآخر، فذلك لن يجعله يشعر بأنه فريد من نوعه. الالتزام تجاه شخص هو أمر يظهر في تصرفاتك ومشاعرك. اعملي جاهدة محاولة بناء علاقة صحية ومستقرة مع الشاب الذي اخترته، ومعه هو فقط.  استعدي لبدء مواعدته هو وحده. استمتعي بمزايا التواجد مع شخص واحد دون التفكير فيما يفعله الآخر. إن شعرتِ بفراغ عاطفي بسبب اختفاء الشاب الآخر، فقد يعني ذلك أنكِ قد اتخذتِ الخيار الخاطئ أو أنكِ لم تكوني معجبة بالشاب الأول في المقام الأول، بل كنتِ فقط تحبين تلقي الاهتمام. كوني ودودة تجاه الشاب الآخر، ولكن لا تبالغي في الخروج معه أو فعل أمور مشتركة وحدكما. إن كنتِ ودودة بشكل زائد فقد يظن أن الفرصة ما زالت متاحة أمامه لمواعدتك، وقد تُصيبين الشاب الذي اخترته بغيرة أنتما في غنى عنها. اعلمي أن الاختيار بين شابين سيؤثر على علاقتك مع كل منهما. هذا هو الوجه المزدوج للعلاقات؛ من المرجح أنك ستفطرين قلب الشاب الآخر، وتفوتين فرصة خوض علاقة معه. إن لم يكن الشاب المرفوض على علم بوجود الآخر فليس عليكِ تضخيم الأمر أو منحه سبباً حقيقياً لإنهاء "علاقتكما". لا أحد ينكر أن عليك الفرح بما اتخذته من قرار، ولكن اعلمي أن لكل قرار عواقبه.  اعلمي أنكِ قد تتسببين بنشوب صراع بين الشابين. ماذا إن كان الشابان صديقين مقربين؟ ماذا ستفعلين في ذلك الحين؟ إن اخترتِ أحدهما وكان الآخر معجباً بك فمن المرجح أن يقطعا علاقتهما ببعضهما. إن أردتِ تجنب هذا الموقف برمته، فواعدي شخصاً آخر بدلاً منهما. كوني مستعدة لفقدان الشاب الذي لم تختاريه. قد لا يرغب الشاب بأن يكون "مجرد صديق" لكِ بعد أن خرجتما في مواعيد رومانسية أو تغازلتما، ولكن قد يكون هذا أفضل لكما. حياتك تخصكِ وأنتِ تستحقين خوضها كما تشائين مع محاولة تقليل الأذى الناجم عن ذلك تجاه الآخرين. قد تشعرين بالذنب حيال اتخاذ القرار، ولكن من الأفضل لكما أن تواجها نفسيكما بحقيقة مشاعركما. كوني فخورة بنفسك لاتخاذكِ قرار ناضج بدلاً من خداع شابين إلى الأبد.   لا تخشي ارتكاب الأخطاء طالما تعلمتِ منها الدروس والعبر. لا تشغلي بالكِ بمحاولة جعل الجميع يحبونك، فاتخاذك لقرار كهذا يضمن بنسبة كبيرة أن تؤذي مشاعر أحدهم.


Свяжите столько рядов, сколько пожелаете. Закончили.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيكون عدد الفراغات في الجانب في تزايد مستمر.   يمكنكِ صنع حامل قدور باستخدام خيط متين لدعم المربع، أو يمكنك صنع مفرش تزيين باستخدام خيط أرفع، أو يمكنك حتى صنع بطانية طفل باستخدام خيط ناعم وألوان هادئة تناسب الأطفال. يمكنك صنع بطانية كبيرة إما بعمل مربع واحد عملاق أو صنع الكثير من المربعات الصغيرة وخياطتهم معًا. يمكن جمع المربعات معًا بخياطتها أو بجمعها باستخدام غرز الكروشيه كغرزة الحشو أو غرزة المنزلقة.


Свяжитесь с IT-отделом. Запустите на компьютере Outlook. Нажмите на меню «Файл» и выберите «Информация». Нажмите на кнопку «Добавить аккаунт». Введите свой рабочий адрес электронной почты и пароль. Зайдите на свою рабочую почту.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتباين سياسات الشركات فيما يتعلق بالوصول إلى البريد الإلكتروني خارج الشركة، كما يمكن أن يساعدك قسم تكنولوجيا المعلومات عن طريق تقديم إرشادات خاصة يجب اتباعها لضبط الاتصال بحساب بريدك الإلكتروني. إن كانت شركتك تستخدم خادم اكستشاينج أو أوفس 365 للشركات، يمكنك إضافة حساب إلى برنامج أوتلوك على نظام ويندوز أو ماكنتوش. يؤدي ذلك إلى عرض بيانات الحسابات الحالية. يسمح لك ذلك بإضافة حساب جديد إلى برنامج أوتلوك. سيكتشف برنامج أوتلوك نوع الخادم الذي تتصل به تلقائيًّا وسيُطلب منك عادة كتابة كلمة المرور مجددًا أثناء عملية الإعداد. لاحظ أن برنامج أوتلوك 2016 يدعم إعداد حسابات اكستشاينج بنظام أوتوماتيكي فقط ويجب أن يضبط مدير خادم اكستشاينج الخادم الخاص بك حتى تتمكن من الاتصال بهذه الطريقة. لا يدعم برنامج أوتلوك 2016 خوادم اكستشاينج 2007 أيضًا. ستتمكن بعد تسجيل الدخول إلى حسابك من إرسال واستقبال رسائل البريد الإلكتروني خاصة العمل من خلال عميل أوتلوك وكل ما عليك فعله هو اختيار صندوق الوارد الخاص بك من قائمة التصفّح اليسرى.