Обратитесь за медицинской помощью, если три дня лечения в домашних условиях оказались безрезультатными. Расскажите врачу о ваших симптомах. Получите рецепт на антибиотики. Позвольте врачу попытаться приподнять ваш ноготь. Спросите у доктора о необходимости частичного удаления ногтя. Узнайте у врача о частичном удалении ногтя на постоянной основе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم تفلح العلاجات المنزلية في تحسين حالة ظفرك اذهب لطبيبك. اذهب لطبيبك في الحال إذا كنت تعاني من السكر أو أي مرض آخر يسبب تلف الأعصاب.  إذا لاحظت خطوطًا حمراء تخرج من الإصبع فأنت بحاجة لرؤية طبيب في الحال، فهذه علامة على عدوى كبيرة. يجب أن تذهب للطبيب كذلك في حالة ظهور قيح قرب الظفر. سيسألك الطبيب متى بدء ظهور الظفر الغائر ومتى بدء التورم أو الاحمرار أو الألم. قد يسألك الطبيب كذلك إذا كنت تشعر بأي أعراض أخرى مثل الحمى. تأكد أن تتحدث مع طبيبك بوضوحٍ تام. في العادة سيقدر الطبيب الذي تتابع معه على علاج الظفر الغائر، ولكن في الحالات المتقدمة أو المتكررة قد يكون من المستحسن أن تذهب لطبيب متخصص. إذا تلوث الظفر قد يصف لك طبيبك مضادًا حيويًا موضعيًا أو عن طريق الفم. سيضمن هذا تنظيف التلوث أو العدوى وكذلك عدم استيطان البكتيريا لأسفل الظفر. قد يريد طبيبك تجربة إجراء توسعي لرفع الظفر قليلًا عن البشرة. إذا كان بمقدور الطبيب رفع حافة الظفر عن البشرة قد يضع تحته شاشًا أو قطنًا. سيعطيك طبيبك بعض الإرشادات لإعادة وضع الشاش كل يوم. اتبع هذه الإرشادات لتتأكد أن الظفر يشفى. قد يختار الطبيب إزالة جزء من الظفر إ ذا كان الظفر الغائر شديد التلوث أو كان نما جزءًا كبيرًا منه في البشرة المحيطة بالظفر. سيجري الطبيب تخديرًا موضعيًا ليفتح الجلد المحيط بحافة الظفر ليزيل الجزء الغائر في البشرة.  سينمو الظفر للحجم الطبيعي في شهرين أو أربع. يقلق بعض المرضى من منظر الظفر بعد هذه العملية، ولكن إذا كان الظفر نما بشدة في البشرة ففي الغالب سينمو بشكلٍ أفضل بعد الإزالة الجزئية. إزالة الظفر قد تبدو مأساوية، ولكنها في الواقع تخلصك من الضغط والتهيج والألم الناتجين عن الظفر الغائر. إذا كنت تعاني من تكرر نشوب الظفر قد ترغب في التفكير في الحل الدائم. في هذه العملية سيزيل الطبيب جزءًا من الظفر وجزء بطانة (فراش) الظفر التي تحته. سيمنع هذا الظفر من النمو مرة أخرى في هذه المنطقة. تُجرى هذه العملية بالليزر أو المواد الكيميائية أو التيار الكهربائي أو غير ذلك.


Обратитесь за медицинской помощью. Остановите кровотечение. Вымойте поцарапанную область. Высушите рану. Прикройте царапину.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الضروري الحصول على المساعدة الطبية وتناول المضادات الحيوية عن طريق الفم في حال الخدوش العميقة المصحوبة بنزيف شديد، حتى وإن تسببت فيها قطة حاصلة على تطعيماتها كاملة.سوف يصف لك الطبيب المضاد الحيوي (أوجمنت 875/125) لتتناوله مرتين يوميًا لمدة 7 إلى 10 أيام.  قبل الحصول على المساعدة الطبية، سيتوجب عليك بداية العلاج في المنزل. اذهب إلى الطبيب عقب إتباع هذه الخطوات من أجل العناية بالجرح. قم بالضغط على منطقة الجرح باستعمال منشفة نظيفة من أجل وقف النزيف. افعل ذلك حتى يقل النزيف بالتدريج، كما يُنصح برفع الجرح لأعلى لتقليل تأثير الجاذبية على النزف. اغسل يديْك أولًا ثم اغسل الإصابة بالماء والصابون واشطفها بالماء النظيف.تجنب فرك الجرح أثناء التنظيف حتى لا يعود النزيف من جديد. استعمل منشفة نظيفة من أجل تنظيف الجرح والمنطقة المحيطة به بشكل جيد. يتوجب عليك تضميد الجروح العميقة باستعمال الضمادات الطبية أو الضمادة على شكل فراشة أو الشاش النظيف.  في حال الجرح المتسع، عليك أن تقوم بتقريب حافتي الجرح حتى لا تترك بينهما مسافة؛ استعمل ضمادة الفراشة في تغطية الجرح واستعمل أكثر من ضمادة (حسب مدى اتساع الجرح) من أجل أن تسهل من عملية الالتئام. في حال عدم توافر الضمادات الطبية، استعمل الشاش الطبي وقم بلصقه باستعمال اللاصق الطبي.


Обратитесь за медицинской помощью. Помогите человеку подобрать способ лечения. Позаботьтесь о себе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم تهدأ الأعراض خلال ساعات قليلة فمن الأفضل التماس الرعاية الطبيَّة العاجلة، ورغم أن النوبة لا تشكل خطرًا على الحياة إلا أنه يفضل الاتصال بالطبيب حتى ولو من أجل النصيحة، وغالبًا سينصح طبيبُ الطوارئ المريضَ أن باستخدام عقار زاناكس (Xanax) أو فاليوم (Valium) وربما بعض مثبطات الإنزيم مثل أتينولول (Atenolol) لتهدئة ضربات القلب والخفقان وتثبيط استقبال الأدرينالين في الجسم.  إذا كانت هذه أول مرة يتعرض فيها الشخص لنوبة هلع، فربما يود المريض أن يلتمس العناية الطبية وذلك بسبب خوفه مما يحدث وعدم فهمه له. أما إذا لم تكن هذه أول تجربة له مع نوبات الهلع فربما لا يكون اللجوء للطبيب ضروريًّا. في كل الأحوال يعتمد هذا القرار على خبرات المريض ومعرفته بحالته وعلى تفاعلك مع الموقف. تُعَدُّ نوبات الهلع شكلًا من أشكال القلق النفسي المرضي والتي تحتاج إلى تدخُّل طبي احترافي؛ يستطيع المعالج الجيد تحديد محفزات نوبة الهلع أو على الأقل مساعدة المريض في السيطرة على الجانب النفسي من المرض، إذا استطاع المريض أن يبدأ في فعل ذلك فمن الجيد أن تسمح له باستكمال تقدمه في العلاج بالشكل الذي يراه مناسبًا له. دع المريض يعلم – واعلم أنت أيضًا – أن العلاج النفسي لا يعني أنه مجنون، وأنه طريقة مشروعة لمساعدته ومساعدة ملايين الأشخاص الآخرين، بالإضافة إلى أن المعالج النفسي قد يصف أدوية أو عقاقير تحجِّم المشكلة. ربما لن توقف الأدوية النوبات ولكنها بالتأكيد ستقلل من سرعة تكرارها. ربما تشعر بالذنب كونك الشخص الذي يرتعب أثناء تعرض صديقه لنوبة هلع، لكنه أمر طبيعي. اعلم أن الشعور بالخوف رد فعل عادي لما قد تشاهده. اسأل المريض عمَّا إذا ما كان بإمكانه التحدث عن الأمر لاحقًا، حتى تتمكن من الحفاظ على هدوئك أثناء مساعدته إذا تكرر الأمر مستقبَلًا.


Обратитесь за медицинской помощью. Рассмотрите возможность операции по соединению или трансплантации нервов. Заново обучите свое тело.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب لاستقبال الطوارئ فورًا إذا تعرضت لإصابة حادة وكنت تشعر بخدر أو تنميل في أطرافك. إذا كنت قد تعرضت لقطع من آلة حادة فحاول إيقاف النزف حتى تصل للطوارئ.  تضرر الأعصاب من سكاكين المطبخ أو الزجاج المكسور أمر شائع نوعًا ما. اذهب لاستقبال الطوارئ إذا تعرضت حديثًا لعنصر الرصاص أو الزرنيخ أو الزئبق أو مادة أخرى سامة؛ إذ ينبغي إجراء غسيل لجسمك منها قبل أن يبدأ إصلاح الأعصاب. إذا كان العصب مقطوعًا بالكامل، فقد تحتاج إلى جراحة كهذه حتى يمكن إصلاحه. إذا نجحت الجراحة، فسينمو العصب ويلتئم بمعدل 2.5 سم تقريبًا كل شهر. تحتاج عمليات ترقيع الأعصاب إلى أخذ ليف عصبي من مكان آخر بالجسم، وقد يبقى هذا المكان خدرًا بعد الجراحة. سيمر جسمك في العادة بأربع مراحل فيما يخص تعافي العصب المتضرر، وهذا التعافي يحتاج إلى أن تلتئم الخلايا وتعيد ضبط نفسها كي ترسل الإشارات الصحيحة إلى المخ.  قد يحتاج ذلك إلى علاج طبيعي. يساعدك المختص على تدريب جسدك حتى يشفى بشكل مناسب بالاستعانة بتمارين تحسين مجال الحركة بشكل متدرج. يستغرق هذا وقتًا؛ فالعصب لا يشفى في ليلة بل قد يحتاج أسابيع أو شهورًا أو حتى سنينًا، وفي الحالات الشديدة قد لا يتم شفاؤه بالكامل. في العادة يستطيع الطبيب إعطاءك فكرة عن الوقت المتوقع لتعافي إصابة معينة.


Обратитесь за объяснением. Узнайте мнение общих друзей, но не обсуждайте ситуацию за спиной человека. Оставьте человека в покое. Отпустите человека.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشعر بأن شخص ما يتجنبك، فكّر كيف تفتح معه هذا الموضوع بذكاء وبراعة. قد ترغب في إصلاح أي أخطاء قد اقترفتها في حقه وربما كنت تشك في أن صديقك يتجنبك لأنه يمر بظروف صعبة. كن محترمًا ومباشرًا واشرح بالضبط ما يزعجك.  إذا لم تكن متأكدًا من سبب تجنبه لك، قل له: "كنت أنوي التحدث في هذا الأمر منذ فترة. أشعر بأنك صرت تتجنبني مؤخرًا؛ هل فعلت شيئًا يزعجك؟" إذا كنت تعرف سبب تجنبه لك، لا تحاول الالتفاف على الموضوع. اعتذر عن أي شيء قد اقترفته وحاول توفيق الأوضاع. قل له مثلًا: "لقد شعرت أن الأمور كانت محرجة بيننا منذ شجارنا الأخير وأنا أعتز بصداقتنا كثيرًا، لذا أريد أن أتحدث عن ذلك حتى نتمكن من تجاوزه. أرى أن هذا الجدال لا يستحق تخريب صداقتنا من أجله". يمكنك مواجهة الشخص عن طريق الالتقاء به على انفراد أو أن تطلب تدخل طرف ثالث لضبط الحوار. فكر فيما يريحك واختر الوضع الذي تعتقد أنه الأفضل لحل المشكلة. إذا كان لديك أصدقاء مشتركين مع الشخص الذي يتجنبك، اطلب من شخص جدير بالثقة أن يحكم في الأمر. قل: "هل لديك أي فكرة لماذا قد ينزعج فلان مني؟ أشعر أنه صار يتجنبني مؤخرًا". لا تنشر الشائعات أو القيل والقال حول الشخص الذي يتجنبك. إذا كنت تقدر علاقتك بهذا الشخص، كن حذرًا جدًا بشأن ما تقوله. إذا كنت تنطق بالأشياء السلبية عنه من وراء ظهره، هناك فرصة كبيرة أن كلماتك سوف تصل إليه، الأمر الذي سيؤدي فقط إلى زيادة إشعال الوضع. في بعض الأحيان يحتاج الناس إلى خوض رحلتهم الذاتية الخاصة قبل أن يكونوا على استعداد لإعادة الاتصال مع الآخرين. إجبار هذا الاتصال من شأنه فقط أن يدفع الشخص الذي يتجنبك لما هو أبعد من ذلك. تحلَّ بالصبر وكن منفتحًا وامضِ في حياتك. إذا قرر الشخص أنه يريد أن يكون في حياتك من جديد، سوف تعرف.  اجعل نواياك واضحة. قل له: "يبدو أنك بحجة إلى المساحة الخاصة في الوقت الراهن، لذلك سوف أتركك وحدك. إذا أردت الحديث معي في أي وقت، بابي مفتوح لك دائمًا". ليكن قلبك مفتوحًا. قد يصعب جدًا المضي قدمًا في حياتك ولا تزال مستعدًا للسماح لهذا الشخص بدخول حياتك مرة أخرى. خذ خطوة إلى الوراء وانظر إلى العلاقة من بعيد وتذكر الأوقات الجيدة وحاول التخلي عن أي غضب. قد يصعب جدًا الاستغناء عن شخص مهم في حياتك، خاصة إذا كنت قد بذلت في العلاقة الكثير من الوقت والطاقة. في مرحلة ما سوف تحتاج إلى قبول حقيقة أن الأمور لن تعود إلى ما كانت عليه. يسمى ذلك...


Обратитесь за поддержкой к государственным служащим. Жертвуйте средства на защиту окружающей среды. Станьте членом экологической организации. Попробуйте стать волонтером и способствовать защите окружающей среды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كن على تواصل مع نواب المجلس النيابي أو المجالس المحلية في بلدك بواسطة الاتصالات الهاتفية أو البريد الإلكتروني. افتح قنوات للتواصل مع الموظفين العاملين في الجهات المعنية بالحماية البيئية ونحو ذلك. اطلب من تلك الجهات أن تقدم الدعم المطلوب لتحقيق سياسات الحفاظ على البيئة واستخدام الطاقة المتجددة، واضغط أنت ومجتمع المهتمين بالبيئة من حولك في سبيل إصدار القوانين ودعم السياسات الملزمة للشركات والأفراد بالحفاظ على البيئة.  ابحث عبر الإنترنت حول المزيد من المعلومات وطرق التواصل مع الممثلين المحليين للجهات الحكومية المعنية بالحفاظ على البيئة في بلدك. يوجد مئات المنظمات المحلية والعالمية العاملة في قضايا البيئة بمختلف أشكالها، ومن المؤكد أنك ستجد واحدة أو أخرى متوافقة مع قناعاتك والقضايا البيئية التي ترغب في دعمها. تفحص الخيارات المتاحة أمامك سعيًا لاختيار الجهة أو الجمعية الخيرية التي تؤمن بقدرتها على الاستفادة من أموالك وتوجيها بكل أمانة وحرص في سبيل الحفاظ على البيئة في نشاطات واقعية مشهودة. تبرع بأموالك، وكما يقول القول المأثور أن الجنيه بجوار الجنيه يصنع الفارق، لذا لا تستهن أبدًا بتبرعك مهما كان ضئيلًا.  تدخل العديد من التبرعات إلى الجمعيات الخيرية وغير الهادفة للربح تحت بند الإعفاء الضريبي. اطلب الحصول على إيصال إثبات للتبرع، وهو ما يمكنك استخدامه في إقرارك الضريبي الشخصي أو الخاص بشركتك، لطلب خصم تلك التبرعات من الضرائب المفروضة عليك، إذا كان من المسموح اتباع هذا الإجراء. اختر منظمة تكرس نشاطاتها في الحفاظ على البيئة وحمايتها. يوجد العديد من المنظمات العالمية، التي يمكنك الانضمام إليهم والتواصل معهم وخلق حراك لنشاطاتهم في بلدك، أو في المقابل انضم إلى واحدة من الجمعيات والمنظمات المدنية العاملة في بلدك. يمكنك الانضمام إلى منظمة ذات تركيز عام على مختلف القضايا البيئية، مثل: جمعية الحفاظ على البيئة في مصر "هيبكا" أو الجمعية المصرية لحماية الطبيعة "إن سي إي" أو جمعية البيئة السعودية، أو في المقابل الانضمام إلى منظمة عاملة في مجال بيئي معين، كما هو الأمر مثلًا مع "مجموعة مصريون ضد الفحم".   يمكنك اختيار واحدة من مجالات البيئة المتخصصة حسب اهتمامك، كأن تعمل في الدفاع والتوعية بقضايا الحفاظ على المياه وتشارك في الجمعيات الخيرية المخصصة لهذا النوع من النشاطات، سواء على المستوى المحلي أو العالمي، كما هو الأمر مع جمعية...


Обратитесь за помощью к дантисту. Используйте шину или каппу, сделанную вашим дантистом. Зафиксируйте ваши зубы косметическим путем (по желанию).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا ظلت عادة صرير الأسنان ملازمة لك، اذهب إلى طبيب الأسنان فورًا لأن صرير الأسنان بشكل مزمن قد يتسبب في كسر أسنانك أو فقدانها أو ضعفها. إذا كنت تصرّ على أسنانك بشكل مستمرّ فقد تحتاج إلى تركيبات تعويضية مثل الكباري والتيجان أو علاج الجذور أو زراعة الأسنان أو أطقم جزئية أو حتى أطقم كاملة. سيساعدك طبيب الأسنان على اختيار العلاج المناسب لك، وهذه بعض العلاجات التي قد يقترحها طبيبك المعالج تبعًا لشدة الحالة التي تعاني منها:  أدوية ارتخاء العضلات. على الرغم من أن صرير الأسنان نادرًا ما يتم علاجه بالأدوية، إلا أن الطبيب قد يلجأ إلى أدوية ارتخاء العضلات والبوتوكس حتى يساعد عضلات الفك على الارتخاء ومنع الأسنان من الاحتكاك ليلًا.   التركيبات والتيجان. إذا تسبب صرير الأسنان لفترة طويلة بأضرار في أسنانك، فهناك احتمال كبير أن تكون هناك فجوات بين الفكين. قد يستخدم الطبيب التركيبات والتيجان لكي يعيد تشكيل أسنانك حتى تستعيد الاتصال الصحي بين أسنان الفك السفلي والعلوي. قد ينصح الطبيب في كثير من الأحوال أن ترتدي تركيبة مؤقتة (واقي ليلي) لحماية الأسنان من التآكل والضرر الذي قد يسببه صرير الأسنان ليلًا، وهذه بعض المعلومات الإضافية عن الجبيرة أو تركيبات الحماية المؤقتة:   قد يصمم الطبيب واقيًا ليليًا خصيصًا لك وقد ينصحك بشراء أحد التركيبات الجاهزة، إلا أن التركيبات الجاهزة قد تتحرك من مكانها أثناء الليل وبالتالي تفقد وظيفتها في حماية أسنانك، لذلك فإن التركيبة المصممة خصيصًا على مقاس أسنانك سوف تحافظ على أسنانك بشكل أفضل كما أنها ستكون أكثر راحة، إلا أنها في نفس الوقت أغلى ثمنًا. هناك نوع من تركيبات حماية الفم مصنوع من أسيتات الفينايل إيثيلين وسعرها مناسب ويمكن تعديلها لتناسب مقاس فمك وأسنانك عن طريق وضعها في الماء الساخن ومحاولة تشكيلها على فمك من الداخل. يمكنك أن تجرب ذلك النوع قبل أن تضع نقودك في تركيبة مصممة لك خصيصًا.   تصنع جبائر الأسنان من الأكريليك الصلب ويتم ارتدائها على الأسنان العلوية أو السفلية أثناء النوم لكي تحمي أسنانك من الضرر. إذا أثر صرير الأسنان على مظهر أسنانك وكنت تريد أن تستعيد شكلها الجميل، يمكنك أن تلجأ إلى طبيب أسنان متخصص في تجميل الأسنان لكي تناقش معه الخيارات المتاحة أمامك حيث يمكنه أن يعيد بناء الأسنان المتضررة إلى شكلها الأصلي باستخدام التركيبات الجمالية الثابتة.هذه العلاجات والتركيبات ستعيد أسنانك إلى...


Обратитесь за помощью к друзьям и родственникам. Выделяйте определенное количество времени на просмотр новостей. Предусмотрите денежную ответственность за отступление от своих правил. Отпишитесь от активных новостных аккаунтов в социальных сетях. Используйте приложения, ограничивающие просмотр новостей. Заведите новое хобби или увлечение. Попробуйте резко отказаться от новостей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن لم تشعر بقدرتك على فعل ذلك وحدك فاطلب من صديق أو فرد من العائلة تحميلك مسؤولية تقليل أو إيقاف مشاهدتك للأخبار.  وجود شخص يساعدك على الالتزام بأهدافك سيزيد فرصة نجاحك خصوصًا إن كان إدمانك يضايقهم أو يتعارض مع علاقتك بهم.   نبه أصدقاءك وعائلتك إلى العلامات الدالة على مشاهدتك المفرطة للأخبار مثل سهولة العصبية والشك المرضي وعدم الرد على الهاتف والشعور بالهلع والتوتر.   تواصل مع أصدقائك وعائلتك ولا تنتظر منهم تفقد أحوالك. فكر في قول شيء مثل "أردتُ مكالمتك من أجل إخبارك عن مدى تقدمي في تغيير عادات مشاهدتي للأخبار." سيقدم ذلك لهم متسعًا للشعور بالراحة وطرح أسئلة. حدد مدة قصوى من الوقت لا تتعارض مع الأنشطة الأخرى. مشاهدة الأخبار لمدة 30 دقيقة تمنحك معرفة كافية بأحداث اليوم، وأكثر من ذلك يعد تكرارًا فقط.   أعد جدولًا بكل أنشطتك اليومية. ضمن مشاهدة الأخبار أو قراءتها كجزء صغير من كل يوم لا أكثر. وضع حدود ومتابعة الوقت بجدول يومي سيساعدك في تحمل مسؤولية تحقيق أهدافك. طبق القواعد ذاتها على أخبار الإنترنت. امنح نفسك فرصة للتخلص من الإدمان عبر تحديد وقت لقراءة الأخبار عبر الإنترنت. إن رأيت العناوين الرئيسية فلا تضغط لرؤية التفاصيل إن لم يكن لديك وقتًا كافيًا. إن شاهدت الأخبار لمدة تزيد عن الوقت المحدد فضع مالًا في الصندوق. أعطِ المال لصديق أو فرد من العائلة، أو تبرع به لمنظمة غير ربحية تساعد المصابين بالإدمان.  المبدأ نفسه مشابه لاستخدام صندوق للسباب عند محاولة منع أحد أفراد العائلة أو نفسك من السباب.  بدلًا من السباب، يمكنك جعل الهدف مشاهدة الأخبار. اختر كمية من المال تضعها في الصندوق عند كل مرة تخطئ فيها. يمكنك أيضًا تحفيز شخص على إضافة مال للصندوق عندما لا تشاهد الأخبار لمدة يوم كامل، فكل المال سيذهب لقضية صالحة. إن كانت تلك المصادر مليئة بأخبار عن أحد المواقف المريعة فستسمع المعلومات نفسها من 50 مصدرًا مختلفًا عبر كل أجهزتك الإلكترونية.   تخلص من المصادر التي ليست مهمة لك، وأبقِ مصدرًا أو اثنين فقط. تفقد التحديثات بشكل غير متواتر ما لم تكن في قلب الحدث وتحتاج لمساعدة عاجلة. ثمة برامج تنبهك عندما تصل إلى حد وقت المشاهدة، كما يمكنك استخدام برامج لحجب المواقع التي تشتت انتباهك عن أهدافك.  النتائج الأكثر فعالية تنبع من السماح لنفسك بحرية أكبر لتصفح بعض المواقع ثم تحديد ما تود حجبه من تلقاء نفسك، لذا اختر وقتًا لمراجعة...


Обратитесь за помощью к друзьям и родственникам. Запишитесь к психотерапевту. Запишитесь в общество анонимных шопоголиков. Запишитесь на прием к финансовому консультанту.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

السرية هي أحد أهم مكونات لإدمان التسوق (ومعظم أنواع التسوق بشكل عام).لذا، لا تخف من الإفصاح عن مشاكلك مع التسوق. اخبر اصدقائك وعائلتك عما يحدث، وأنك قد تطلب منهم المساعدة للذهاب للتسوق أو شراء الضروريات--على الأقل في المراحل المبكرة من التقليل عندما تكون الرغبة عاليًة جدًا. تأكد أنك تفصح عن ذلك مع المقربين منك فقط الذين يستطيعون أن يقدموا لك الدعم خلال دفعك لتقليل التسوق. يمكن أن يساعدك المعالج على فهم بعض المشاكل المحتملة التي تكمن في جذور إدمانك للتسوق، مثل الاكتئاب. رغم أنه لا يوجد علاج محدد لإدمان التسوق، قد تتوقع أن يصف لك مضادات للاكتئاب، مثل مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية.  أحد الطرق الشائعة المستخدمة لعلاج الإدمان هي طريقة تدعى العلاج السلوكي المعرفي. هذا النوع من العلاج سيساعدك على التعرف على وتحدي بعض من أفكارك المتعلقة بالتسوق.  سيساعدك العلاج أيضًا على وضع قيمة أقل على العوامل المحفزة الخارجية، مثل الرغبة في أن تبدو ناجحًا وغنيًا، وقيمة أقل للدوافع المحفزة الداخلية، مثل الشعور بالراحة بنفسك والحفاظ على علاقات مزدهرة مع أحبائك. العلاج في مجموعات من إدمان التسوق هو مصدر متوافر ولا يقدر بثمن. القدرة على مشاركة نصائح التأقلم ومشاعر مع الآخرين الذين يعانون من نفس المشاكل يمكن أن يكون العامل المفرق بين التعافي والعودة إلى عادات الإنفاق القديمة، الغير صحية.  ابحث عن الفصول المحلية للمدينين المجهولين أو المنفقين المجهولين. هذه برامج 12-خطوة يمكن أن تساعدك على التحكم في إدمانك للتسوق بشكل مستمر. استخدم هذا الرابط للبحث اجتماعات المدينين المجهولين بالقرب منك إذا سبب لك إدمان التسوق مشاكل مالية خطيرة لست قادرًا على حلها بمفردك، قد تحتاج إلى زيارة مستشار ائتمان. مستشار الائتمان يمكن أن يساعدك في التعامل مع الديون الهائلة التي تراكمت كنتيجة لإدمان التسوق. التعامل مع الأزمة المالية الناتجة عن إدمان التسوق قد يسبب لك التوتر بجانب المشاكل النفسية التي تحدث نتيجة لمحاولة التغلب على عادتك. لأن التوتر سببًا شائعًا للعودة، قد يكون مستشار الائتمان مصدرًا هامًا.


Обратитесь за помощью к друзьям. Выясните, что провоцирует брань, и избегайте этого. Используйте штрафную банку за ругательства. Ударяйте резинкой по запястью. Представьте, что вы постоянно находитесь рядом со своей бабушкой. Избегайте музыки и фильмов с ненормативной лексикой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تؤدّي الاستعانة بصديق في المشاكل الصعبة إلى تيسيرها وربما جعلها ممتعة. يمكنك الاستعانة بصديق من خلال طريقتين:  يمكنك الاستعانة بصديق يكثر من السبّ أيضًا لتحاولا كسر هذه العادة السيئة سويًا، كما يمكنك الاستعانة بصديق لا يسبّ ليساعدك على مراقبة كلامك وتذكيرك عند الخطأ. بغض النظر عن الصديق الذي ستختاره، يؤدّي امتلاك شخص لتذكيرك عند الخطأ إلى إجبارك على مراقبة كلامك والتخلّص من هذه العادة السيئة للأبد. يمتلك كل شخص محفّزات مختلفة تدفعه إلى السبّ. يكون محفّز بعض الأشخاص هو الزحام المروري، ويكون بالنسبة لغيرهم الانتظار في طابور متجر البقالة، ويكون بالنسبة لآخرين الخسارة في لعبة فيديو. يمكنك تجنّب المحفّزات إن كنت تعرفها تحديدًا - إما عن طريق مغادرة العمل مبكّرًا لتجنّب الازدحام المروري، أو من خلال التسوق على شبكة الإنترنت، أو عن طريق تجنّب لعبة الفيديو التي تثير استيائك. أبعد نفسك عن المواقف التي تسبب لك المشاعر السلبية وستتمكن من التحكّم في الكلام الذي يصدر عنك. وعاء السبّ طريقة مجرّبة ومختبرة ساعدت الكثير من الأشخاص على التخلّص من عادة السبّ. تتضمن الفكرة استخدام وعاء كبير أو صندوق أموال (وعاء لا يمكن كسره بسهولة) بحيث تضيف مبلغًا ماليًا في كل مرة تسبّ فيها. يمكنك النظر إلى وعاء السبّ بطريقتين، إما كعقاب أو كمكافأة مؤجلة:  يعدّ الصندوق عقابًا لأنك تخسر مبلغًا ماليًا في كل مرة تسبّ فيها، ولكنه مكافأة أيضًا لأنك ستتمكن من إنفاق المال المدّخر بعد امتلاء الوعاء (أو بعد التمكن من التخلّي عن عادة السبّ) - يمكنك إنفاق المال في أي شيء ترغب به أو التبرّع به لمنظّمة خيرية. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بالوعاء في العمل إن كنت ستقنع أكثر من شخص بالتخلّي عن عادة السبّ معك. سيذكّر كل شخص الآخر ويتأكد من أنه لن يسبّ دون أن يترك مبلغًا ماليًا في الوعاء. يمكنكم الاحتفال بعد امتلاء الوعاء عن طريقة شراء ماكينة قهوة للمكتب بالكامل مثلًا. تشابه هذه الطريقة استخدام طوق كهربائي في الكلاب للقضاء على التصرّفات السيئة - لا تعدّ هذه الطريقة جيدة إلا أنها مفيدة. ببساطة، كل ما تحتاج لفعله هو ارتداء شريط مطاطي أو رباط شعر حول اليد واستخدامه للسع نفسك كلما سببت.  الفكرة هنا هو أن عقلك سيربط السبّ بالألم وسيؤدّي ذلك إلى ابتعادك بشكل طبيعي عن السبّ مع مرور الوقت. إن كنت جادًا بشأن استخدام هذه الطريقة، يمكنك منح الإذن لصديق حتى يلسعك هو إن سمعك وأنت...


Обратитесь за помощью к квалифицированному психиатру. Поговорите с духовным наставником. Запишитесь в группу взаимопомощи. Избавьтесь от провоцирующих факторов. Старайтесь не оставаться в одиночестве. Определите порядок действий по обеспечению безопасности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأفراد الذين يحاولون الانتحار عادة ما يعانون من أمراض نفسية حادة، مثل: الاكتئاب، لذلك قد يساعدهم الحصول على مساعدة من هذا النوع.  القيام بهذه الخطوة يساعدك في الوصول إلى الجذر المتأصل بداخلك الذي يدفعك للتفكير في الانتحار. إذا كانت ميولك الانتحارية تظهر لديك بسبب حدث معين، مثل: الحزن بسبب الهجر، أو خسارة الوظيفة، أو الإصابة بإعاقة جسدية، فتذكر أن هذا النوع من حالات الاكتئاب المؤقتة يمكن أن يتم التعافي منها عن طريق اتباع برامج علاجية معينة.   تأكد من أنك تتناول كل الأدوية الطبية الموصوفة لك وفق ترشيحات الطبيب. لا تتوقف أبدًا عن تناول الأدوية بدون الحديث مع طبيبك عن ذلك أولًا. تأكد من حضورك لكل جلسات الاستشارة المجدولة. عند الضرورة، احرص على تواجد شخص مسئول يهتم بأخذك لتلك الجلسات كل أسبوع، بحيث تضيف لنفسك طبقة زائدة من المسئولية والالتزام بالذهاب. إذا كنت من الأفراد المتدينين (وربما حتى إذا لم تكن كذلك)، وكان بمقدورك التواصل مع رجل دين، فجرب التواصل معه. هؤلاء الأفراد يكونون مدربين ومروا بالكثير من الخبرات والتجارب التي تجعلهم مستعدين لتقديم المساعدة في مثل هذه المواقف، بما فيها الأفراد الذين يعانون من اليأس والتفكير في الانتحار. قد يساعدك على تخفيف الألم عن طريق تقديم وجهة نظر مغايرة لما تمر به، والحديث معه سوف يخلق لديك العديد من الأشياء التي تحتاج إلى إعادة التفكير بها.   بعض المستشفيات أصبحت تهتم بوجود مكان ملحق يتواجد به رجال الدين. هؤلاء الأفراد يكونون مدربين وعلى خبرة في التعامل مع الأفراد من مختلف القناعات. غالبًا ما تكون خدمة مجانية. يجدر بك أن تجرب هذا الأمر، فقد تجد مدخل لعلاج مشاكلك عن طريق الحديث معهم. قد يكون الحديث مع رجل الدين ذا فائدة بالنسبة لك فقط إذا كنت عضوًا نشطًا في هذا المجتمع المتدين، ولديك نفس القناعات الإيمانية. يمكنك أن تجد مجموعات للدعم، سواء عبر الإنترنت أو في المجتمع المحلي بالقرب منك، حيث تجد الراحة عن طريق الحديث مع الأفراد الآخرين الذين لديهم ميول انتحارية أو الذين قاموا بمحاولات سابقة للانتحار، ومن خلال ذلك تقدر على بناء شبكة اجتماعية من الأفراد الذين لديهم تفهم لحالتك والقادرين على تقديم المساعدة لك في الأوقات الصعبة.   ابحث عن الروابط المحلية والجمعيات المهتمة بمنع حالات الانتحار، وستجد عن طريقهم مجموعات دعم إلكترونية أو شخصية مختصة بهذا الأمر. يمكنك كذلك أن تجد مجموعة...


Обратитесь за помощью к психотерапевту. Обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете. Научитесь различать первостепенные и второстепенные эмоции. Научитесь позитивному внутреннему диалогу. Прежде чем реагировать на окружающих, сделайте паузу и проверьте себя. Детально опишите свои эмоции. Изучите техники самоуспокоения. Развивайте в себе терпимость к неопределенности и сложным ситуациям. Тренируйтесь приобретать неприятный опыт в безопасной среде. Делайте регулярные физические упражнения. Придерживайтесь расписания. Ставьте перед собой реалистичные цели.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

العلاج هو أول خيار شائع لهؤلاء المصابون باضطراب الشخصية الحدية. وعلى الرغم من أن هنالك عدة أشكال ممكنة من العلاج لهذا الاضطراب، إلا أن أحد أقوى تلك الأساليب هو "العلاج السلوكي الجدلي" أو DBT. وهو يعتمد بشكل جزئيّ على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي أو CBT، وقد تم تطويره بواسطة مارشا لينهين.  العلاج السلوكي الجدلي هو طريقة علاج مصممة خصيصًا للتعامل مع الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية. وقد أظهرت الدراسات سجل نجاحات مستمرة لهذا الأسلوب. يركز العلاج السلوكي الجدلي على تعليم المصابين باضطراب الشخصية الحدية على تنظيم مشاعرهم وتقوية عملية احتمال الشعور بالإحباط وتعلم مهارات ذهنية وتعريف وتقسيم مشاعرهم، وأخيرًا تقوية المهارات المجتمعية لمساعدتهم على التفاعل الطبيعي مع الناس.   أسلوب آخر من الأساليب الشائعة لعلاج هذا الاضطراب وهو العلاج المركز الشامل. وهذا النوع عبارة عن دمج تقنيات العلاج السلوكي المعرفي بتقنيات أساليب علاج أخرى. ويركز على مساعدة هؤلاء المرضى باضطراب الشخصية الحدية على إعادة تنظيم أو إعادة هيكلة تصوراتهم وتجاربهم لمساعدتهم لبناء صورة عن الذات مستقرة.  في الغالب يتم إجراء هذا العلاج مع الشخص لوحدهِ أو مع مجموعة. تعطينا هذه التركيبة أفضل النتائج الفعالة. أحد أكبر المشاكل الشائعة التي تواجه هؤلاء المصابين باضطراب الشخصية الحدية هو عدم قدرتهم على التعرف أو تحديد أو تصنيف مشاعرهم. وبالتالي فإن أخذ الوقت الكافي للتمهل في عواطفك المندفعة أو الجياشة للتفكير فيما تمر به بروية يمكن أن يساعدك على تنظيم مشاعرك.  حاول أن "تقوم بعمل بدايات جديدة" مع نفسك طوال اليوم. على سبيل المثال، يمكنك أخذ استراحة قصيرة من عملك كي تغلق فيها عينيك و "تبدأ مجددًا" مع جسمك ومشاعرك. لاحظ أنه سواء أكنت تشعر بالتوتر أم بالألم الجسماني. فكر إذا ما كانت هنالك فكرة معينة أو شعور معين يسكنك لفترة معينة. ملاحظة الكيفية التي تشعر بها يمكن أن يساعدك في تعلم التعرف على مشاعرك، وبالتالي، سوف يساعدك ذلك في تنظيمها بشكل أفضل. حاول أن تكون محددًا ودقيقًا قدر الإمكان. على سبيل المثال، بدلًا من أن تفكر في: "أنا غاضب جدًا، لا أطيق هذا!"، حاول أن تعرف من أين جاء هذا الشعور: "أنا أشعر بالغضب لأنني تأخرت عن العمل بسبب أنني كنت عالق في زحام مروري" حاول ألا تحكم على مشاعرك وفكر فيها جيدًا. على سبيل المثال، تجنب قول شيء لنفسك من هذا القبيل: "أنا أشعر...


Обратитесь за помощью к психотерапевту. Поищите специалиста, который занимается когнитивно-поведенческой терапией. Найдите психотерапевта, который специализируется на психологических травмах, если вы пережили травму. Найдите специалиста, с которым вам будет комфортно. Знайте, какие специалисты могут помочь вам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعض الناس يعتقدون أن العلاج يقتصر على أولئك الذين يعانون من مشاكل عضال، ولكن ذلك أبعد ما يكون عن الحقيقة. الاستشاري أو المعالج يمكنه مساعدتك في تحليلك للذات لأنه متدرب وحيادي ويتفهم كمائن التفكير الشائعة التي يقع فيها الناس.   يخضع الناس للعلاج النفسي لأسباب عديدة تتضمن صدمات الماضي وحتى الرغبة في تعلم كيفية التأقلم مع الحياة اليومية. ما من سبب "سيئ" للخضوع للعلاج النفسي، بل هو علامة على قوة الشخصية والعناية بالذات.  يمكن للمعالج كذلك أن يوفر لك مساحة آمنة للتعبير عن أفكارك ومشاعرك. لن يحكم عليك أو يُشعرك بالسخافة بسبب وجود تلك الأفكار بخاطرك. هذه الطريقة تُعد مثالية لاستكشاف الذات. إن العلاج المعرفي السلوكي هو أحد أنواع العلاج انفسي الذي يركز على العلاقة بين أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك. إن أدركتَ مثلاً أنك تعاني من عدم الاعتداد بالشخصية فإن المعالج النفسي الخبير في هذا الأسلوب يمكنه مساعدتك في تحديد أنماط التفكير الضار التي تسبب تلك المشكلة، كالحديث الذاتي السلبي. المختصون بأسلوب العلاج المعرفي السلوكي يمكنهم تعليمك طرقاً جديدة للتفكير والتصرف بحيث تساعدك في الاستمتاع بحياة أكثر سعادة وصحة. أثبت أسلوب CBT كفاءته في علاج العديد من الحالات ومنها القلق والاكتئاب واضطرابات النوم، وحتى الآلام المزمنة. إن أدركت خلال تحليلك الذاتي أنك تعاني من تجارب ماضية صادمة تحتاج للتعامل معها، فإن المعالج المختص في التعامل مع الصدمات يمكنه مساعدتك. قد يستغرق معالجة جروح الماضي وقتاً وجهداً، ولكن الأخصائي المتدرب يمكنه إرشادك خلالها.  العلاج المعرفي السلوكي يعد شائعاً بين الذين يعانون من اضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD). ثمة أنواع أخرى للعلاج مثل "علاج التعريض" الذي تتعلم فيه التغلب على الرضح عبر الحديث عنه باستمرار، وعلاج نزع حساسية وإعادة معالجة حركة العين (EMDR) الذي تركز فهي على المحفزات الجسدية بينما تفكر أو تتكلم عن ذكريات الماضي. ثمة العديد من الطرق لإيجاد معالج، فيمكنك البحث عبر الإنترنت أو سؤال طبيبك أو أصدقائك أو الاتصال بعيادات مختلفة. إن مفتاح نجاح العلاج هو إدراك أنه عبارة عن علاقة يجدر بك خلالها الشعور بالراحة حيال طرفها الآخر. هذا لا يعني أنك ستشعر دائماً بالراحة عند مناقشة مشاكلك، ولكن يجدر بك أن تشعر بدعم المعالج لك. إن لم تشعر بحدوث توافق بينكما بعد بضع جلسات فلا بأس بتجربة آخر. الأطباء والمعالجون النفسيون ليس...


Обратитесь за помощью к специалисту. Поговорите с человеком, которому вы доверяете. Ведите дневник. Попробуйте иглоукалывание. Знайте, что вы не одни.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كان القلق لا يزال يمنعك من التقدم بعد تجربة النصائح المذكورة سابقًا، ابحث عن مساعدة احترافية مثل زيارة مستشار صحة ذهنية أو طبيب نفسي، حيث يمكن له أن يقيّم حالتك ويحدّد نوع اضطراب القلق الذي تعاني منه ويقترح خيارات علاجية للتعامل مع الأعراض. تتضمّن الخيارات العلاجية الشائعة لاضطراب القلق ما يلي:  العلاج النفسي. قد يتكون علاج التحدث من مشاركة تفاصيل مخاوفك مع مستشار نفسي أو طبيب نفسي، وكذلك إيجاد استراتيجيات للتغلّب على المخاوف ومسببات القلق. يمكن للطبيب استخدام تقنيات السلوك الإدراكي التي تركّز على تحدّي أنماط التفكير غير المنطقية واكتشاف طرق أكثر صحية للتكيّف مع التوتر. الأدوية. عندما يتداخل القلق مع الوظائف اليومية، يمكن أن يصف لك الطبيب علاجات صيدلانية بعد زيارة الطبيب النفسي. تتضمّن الأدوية التي توصف عادة لعلاج القلق مضادات الاكتئاب ومضادات القلق وحاجبات مستقبل بيتا. سيراجع الطبيب أدويتك المخصصة وتاريخك العائلي لتحديد نوع الأدوية المناسبة لك. في بعض الحالات، سيحتاج الشخص إلى الجمع بين العلاج النفسي والأدوية للتعامل مع القلق. بغض النظر عن ذلك، ومع التدخل الصحيح، القلق اضطراب قابل للشفاء. الجأ لشخص للتحدث معه. لا يهم كيفية فهمك لاضطرابك، فمجرّد امتلاك القدرة على مناقشة مخاوفك مع صديق أو فرد من أفراد العائلة يمكن أن يساعدك حقًا. يمكن أن يقترح الطبيب النفسي البدء بكتابة مذكرات للاحتفاظ بتسلسل أفكارك لاستهداف أشهر المخاوف واكتشاف المحفّزات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مساعدتك على امتلاك بصيرة أكبر حول جذور مشاكل القلق واحتمالية تطوير استراتيجيات لتجنّب هذه المحفّزات.  يمكن أن تكون مذكراتك مكانًا رائعًا لطرح أفكار القلق والمخاوف. على أي حال، احرص على عدم استخدام المذكرات لاجترار الأفكار فتزيد من حالة القلق لديك. في بداية ونهاية كل يوم، اكتب ببساطة فقرة تصف بها حالتك المزاجية الحالية وتفاصيل يومك. لا ضير في ذكر بعض المخاوف مثل اختبار قادم أو موعد أول مع فتاةٍ ما. استخدم مذكراتك لوضع استراتيجيات لتخفيف أسباب الضغط هذه كما تم مناقشة ذلك سابقًا. بعد جلسة تجميع أفكار قصيرة، أغلق مذكّراتك وابذل جهدًا لترك تلك المخاوف على الصفحة. ركّز الآن على إيجاد الحلول فحسب، مما يعني اتخاذ قرار لتخفيف مسببات الضغط هذه دون اجترار مخاوف محددة. أظهرت دراسات أن منهجيات العلاج البديلة مثل العلاج بالإبر الصينية تعد فعالة في التعامل مع التوتر...


Обратитесь за помощью. Будьте полны энтузиазма. Доставляйте минимум хлопот. Заключите сделку. Будьте готовы к сопротивлению. Выразите благодарность

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا نستطيع قراءة الأفكار في عقول بعضنا البعض، وما لم تخبر من حولك برغباتك في شيء، لن يعرفوا أبدًا ولن يبادر أحدهم لسؤالك عما إن كنت بحاجة لشيء. الناس بشكل عام يحبون أن تقديم يد العون لغيرهم، خاصةً من الأصدقاء أو العائلة.  قل للطرف الآخر طلبك وجهًا لوجه. من الأفضل دائمًا أن تسأل الطرف الآخر مباشرة بدلًا من الاتصال عبر الهاتف أو إرسال بريد إلكتروني، لأن الناس يصعب عليهم رفضك في وجهك أكثر بكثير. قدم تفاصيل محددة. عندما تطلب شيئًا، حدد تفاصيل ما تريده ومتى تريده.  تجنب الكلمات الغامضة مثل "قريبًا"، وليكن لديك مواعيد نهائية محددة بدلًا من ذلك. يُظهر الطلب المحدد أيضًا للطرف الآخر أنك تمضي الكثير من الوقت في التفكير فيما تريده ويعطيه فكرة عن كيف يمكنه مساعدتك. هذا شيء تريده، وهو يثير حماسك. أظهر لمن تطلب منه أن لهذا الشيء قيمة كبيرة عندك.  الحماس معدي، وسيكون من الصعب عليه رفضك؛ تحمسك للفكرة ستثير حماسته ورغبته في المساعدة. لا يفترض بك إيكال مهمة مشروع كامل على شخص ما، فهذا يقلل فحسب من فرص استعداده للمساعدة. اجعل طلباتك بسيطة ومباشرة، ولا تتردد من هذا المنطلق أن تؤكد على مدى ضآلة الدور الذي عليهم فعله. يمكن كذلك بدلًا من طلب شيء يحتاج مجهود أن تطلب المعلومات التي تتيح لك القيام بالمهمة بنفسك. إذا كان هدفك هو تحسين أدائك في العمل، فقد تكون أفضل مساعدة يمكنك أن تتلقاها من الطرف الآخر هي إخبارك بالمكان الذي يمكّنك من خلاله معرفة المزيد عن برامج تعليم أو تدريب معينة، بدلًا من شرح ذلك بنفسه. عِد بشيء في المقابل كردّ لما يفعله صديقك أو قريبك من أجلك. قد يكون شيئًا بسيطًا مثل تقديم خدمة، أو سداد الدين إذا كانت المساعدة تنطوي على أموال.  بالنسبة للأصدقاء أو الزملاء في العمل، قد يكون رد الجميل بسيطًا في بعض الأحيان، عن طريق مثلًا عرض شراء الغداء للشخص أو تقديم خدمة له في المقابل. في بيئة العمل، يمكنك دائمًا تقديم يد العون في مهام زميلك كما ساعدك مثلًا. إذا كنت طفلًا أو مراهقًا تطلب من والديك شيئًا ما، فلا تعتقد أنه ليس لديك أي شيء لتقدمه لهما. قد يكون وعدك هو القيام بالأعمال المنزلية أو الحصول على درجات أفضل في الدراسة. في بعض الأحيان سيرفض الآخرون طلبك، أو يحتاجون لبعض الإقناع قبل الموافقة. فكر في اعتراضات الطرف الآخر واستعد ببعض الردود. قد تكون شكوكهم مشابهة لبعض الشكوك التي راودتك أنت نفسك في البداية ثم تغلبت عليها، لذا...


Обратитесь за советом к человеку, которому доверяете. Посетите реальную или онлайн-группу психологической поддержки. Обратитесь за духовным советом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اطلب مشورة شخص قريب منك لتعرف رأيه بخصوص التصرف الأمثل لحل الموقف، اشرح له بوضوح ما حدث واسأله عن رأيه.  اختر شخصًا تثق به ليحفظ السر ويُفضّل أن يكون شخصًا يكبُرك سنًا وحكمة حتى يكون لك خير ناصح. استشر زميلك في العمل إذا كنت على علم بأنه مر بموقف مشابه لك وأنقذ علاقته بعد الخيانة، وكان يمكنك الوثوق به. تجنب مشاركة الأمر مع شخص قد يشعر بالذنب لاحتفاطه بسرٍ كهذا وتجنب أيضًا من قد يأخذ عنك فكرة سيئة أو يصدر أحكامًا مبالغ فيها بخصوص جرحك لمشاعر شريكة حياتك. أفصح عما يدور بداخلك لصديقك. يمكنك مثلًا قول "لقد ارتكبت خطأً جسيمًا وخنت حبيبتي. أعلم أن ما فعلته خاطئ ولكن لا أريده أن يفسد علاقتي بها"، ثم تابع شرح المسببات التي أدت للخيانة واستشره في جوانب محددة  مثل ما إذا كان يجب عليك ذكر الأمر لها أم لا وما هي الطريقة الأمثل لهذا. ابحثي عن مجموعات الدعم Support group في مدينتك أو عبر الإنترنت والتي تضم أشخاصًا سبق لهم الخيانة، يمكنك حينها التحدث مع من سبق لهم الشعور بالذنب واعرفي منهم كيف تغلبوا على تلك المشاعر. يتضخم الشعور بالذنب عادةً عندما تعزلين نفسك عن الآخرين وتنفردي بنفسك، ستتمكنين من التغلب على مشاعرك السلبية تلك عند مشاركتِها مع غيرك ممن سبق لهم المرور بنفس التجربة. خذي بنصيحة أهل الثقة من ديانتك إذا كنتِ تعرفين أنه سيستمع إليكِ من دون إصدار الأحكام ويعرض عليكِ حلولًا عملية لتتخطين شعورك بالذنب. اطلبي من رجل الدين أن تتحدثي معه في خصوصية حتى تتلقين منه الدعم والإرشاد بخصوص مشكلتك. يُمكن لهذا الشخص أن يقدم لكِ نصيحة خاصة بكِ ويمكن له أيضًا الاجتماع بكِ وبشريك حياتك ويقدم لكما المشورة سويًا إذا ما استلزم الأمر.


Обратитесь за советом. Научитесь медитировать. Продумайте запасной план. Подумайте о родах. Составьте список дел. Говорите о своих чувствах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يساعدك التكلم مع الآخرين على التحضير للحمل. اسألي عن مصادر واقعية متاحة من أفراد العائلة والأصدقاء ممن سبقوك في هذه الخطوة. تناقشي معهم بخصوص التغييرات النفسية في الحمل والأمومة.  يمكن لمن مروا بالتجربة منحك نصائح ومصادر مفيدة تساعدك على التحضير للتغييرات النفسية التي ستمري بها. اطلبي منهم الإجابة على مخاوفك بصدق. يمكنك سؤال "ما هو أصعب تحدي واجهك في الحمل؟". احترمي خصوصيات الآخرين. قبل السؤال، تأكدي من أنهن لا يمانعن مناقشة الأمور الشخصية معك. تقول العديد من السيدات أن التأمل مفيد للغاية أثناء الحمل. و يساعد على التخفيف من حدة القلق ويساعد على النوم بعمق. أضيفي التأمل لجدولك اليومي.  إذا كنت معتادة على التأمل، سيكون الأمر سهلًا عليك فعله وأنت حامل. للتأمل فوائد نفسية كبيرة مثل الحفاظ على هدوئك نزلي تطبيقًا للتأمل الموجه. ابدئي بممارسة ٥ دقائق من التأمل يوميًا. اعثري على جلسة مريحة، سواء كانت على كنبة أو الجلوس على الأرض، أغمضي عينيك وركزي في التأمل. يجد البعض صعوبة في الحمل بشكل طبيعي. قد لا تمرين بهذا الأمر ولكن من الأفضل الاستعداد لهذا الاحتمال قبل حدوثه. تكلمي مع زوجك لمعرفة إذا كان منفتحًا على الطرق الأخرى للحصول على طفل.  تناقشي مع الطبيب في الوسائل التي يمكنك استخدامها في الحمل. هل أنت مستعدة لتجربة العلاج الهرموني؟ هل التبني اختيار متاح لك؟ يقرر العديد من الأزواج التبني إذا كانوا غير قادرين على الحمل بشكل طبيعي. تكلمي مع زوجك عن أهمية الأطفال بالنسبة لك بصدق وقرري الأنسب بالنسبة لك. هل فكرت في مشاعرك تجاه الولادة؟ هل تحبين الولادة في مشفى أو مع مساعدة متخصصة؟ فكري في الاختيارات مقدمًا لتشعري بأنك مهيئة.  فكري أيضًا في حضور حصصًا للاستعداد للولادة وحصصًا للعناية بالرضيع. تكلمي مع الطبيب ومع زوجك عن التجربة التي تودين المرور بها. يمكنك أيضًا قراءة الكتب عن الخبرات في الولادة وكذلك مدونات الأمهات على شبكة الإنترنت. تجد العديد من السيدات الراحة النفسية في كتابة وعمل المهام المتعلقة بالحمل على شكل قائمة. اكتبي قائمة بالمهام التي تحتاج للإتمام بمجرد حدوث الحمل ابدئي في تنفيذ ما عليك من مهام.  فكري في رسم جدول زمني والتعليم على الأوقات التي تريدين فيها إنجاز المهام. أهم شيء أن تكوني مرتاحة وغير متعجلة في إنجاز ما عليك من أمور. تمر الكثير من الحوامل بما يُعرف بغريزة التعشيش. في نهاية الحمل تجد الحوامل في...


Обратитесь к ветеринару, чтобы он сделал собаке прививку против бешенства. Ограничьте контакты своего питомца с дикими и бродячими животными. Пройдите профилактическую вакцинацию сами. Обработайте рану, причиненную животным, которое может быть заражено.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه أفضل الطرق وأزهدها لوقاية كلبك من السعار. ضع خطة زمنية مع الطبيب البيطري للقاحات الكلب لتظل لقاحاته مستكملة. ربما يتبع كلبك خطة سنوية أو كل عامين أو ثلاثة حسب إرشادات مصنع اللقاح أو القوانين المحلية.  هناك قوانين في معظم البلدان تقضي بتلقيح الكلب ضد السعار. أفضل طريقة لإبقاء كلبك بمأمن -بجانب إعطائه اللقاحات- هي منعه من التعامل مع الحيوانات البرية. يمكنك أن تحاول إبقائه في الباحة بتسييجها أو تقلل وقته خارج البيت في أوقات نشاط الحيوانات البرية (كالصباح الباكر أو مساءً أو فترة الليل) وإبقائه في السلسلة عند إخراجه للمشي.  انتبه لكلبك بشكل خاص حين تأخذه في نزهات أو جولات مشي في المناطق التي تشيع بها الحيوانات البرية. يجب أن تأخذ هذا اللقاح إذا كنت في منطقة أو تشغل مهنة عالية الخطر أو لحماية نفسك من السعار، كما توصي مراكز مكافحة المرض بأخذ المسافرين الذين سيبقون في منطقة ينتشر بها السعار اللقاح السابق للتعرض للفيروس أو إذا كانوا سيعملون مع أي نوع من الحيوانات في هذه المناطق.  تشمل الوظائف التي تحمل نسب خطر عالية مايلي:   الأطباء البيطريون الفنيون البيطريون العاملون على داء السعار في المختبرات العاملون في الحياة البرية سواءً محميات الحياة البرية أو مراكز إعادة التأهيل أو المنتزهات اغسل الجرح بالماء والصابون لعشر دقائق إذا تعرضت لعضة حيوات تظنه قد يكون مسعورًا، ثم اتصل بعيادة طبيبك الذي سيتصل بالسلطات المعنية لتقصي الأمر، كما سيحاولون القبض على الحيوان الذي عضك لفحص إصابته بالسعار.  ستتبع دورة لقاحات ما بعد التعرض للفيروس إذا فشلوا في إيجاد الحيوان أو وجد أن نتيجة فحصه من السعار موجبة وستختلف مدة الدورة حسب ما إذا كنت قد أخذت تحصينات سابقة أم لا.


Обратитесь к ветеринару. Очистите или замените подстилку, на которой спит ваш питомец, его ошейник и тому подобное. Не разводите собак с демодекозом. Не подпускайте других животных к собаке, больной саркоптозом. Помните о факторах риска, повышающих вероятность заражения саркоптозом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تظن أن كلبك يعاني نوعًا من الجرب، فينبغي لك استشارة طبيب بيطري. وحده الطبيب البيطري المتمرس الذي يستطيع إجراء فحص تشخيصي ملائم لتحديد نوع الجرب وحدته. واعتمادًا على التشخيص، سيصف الطبيب البيطري الدواء الملائم لمعالجة الجرب. وبسبب أن علاج الجرب يعتبر أسهل دومًا قبل أن يصبح حادًا، فمن المهم رؤية الطبيب البيطري في أسرع وقت لضمان عودة حيوانك الأليف لطبيعته في أقرب وقت ممكن.   تتطلب حالات الجرب القارمي تدخل الطبيب البيطري بشكل عاجل عن الجرب الدويدي. وبسبب أن الحكة الحادة التي يتسبب فيها الجرب القارمي يمكن أن تؤدي إلى هزولة الكلب (و أكثر من ذلك، فهي قد تؤدي بسرعة إلى حدوث أزمات صحية)، فإن التشخيص والعلاج المبكر أمر جوهري للغاية. يستثى من تلك القاعدة العامة حالات بسيطة جدًا من الجرب الدويدي الموضعي. وبسبب أن تلك الحالات تضح بمفردها عادة، فقد لا يلزم الأمر في تلك الحالة تدخل طبيب بيطري. ومع هذا، فيمكنك استشارة أحد الأطباء البيطريين للاطمئنان ولاستبعاد أي حالات أخرى. في حالة الجرب ("خاصة" الجرب القارمي الذي يعتبر معديًا)، ينبغي تنظيف أي أشياء اتصلت بشعر الكلب أو جلده وغسلها أو تغييرها على الفور. وهذا يشمل سريره وطوقه ورباطه وجميع أشيائه وفرشاته وأي أدوات تنظيف خاص به. فتنظيف تلك الأشياء ضروري للغاية في حالة كانت لديك حيوانات أليفة أخرى حتى ألا تصاب بالجرب.  بالنسبة للأقمشة، اغسلها مع مبيض أو بورق وجففها على أعلى وضعية ممكنة. أما بالنسبة للأشياء الصلبة والأسطح، استخدم مطهر مستشفيات. أعد تكرار تلك العملية يوميًا إذا لزم الأمر حتى ينتهي الجرب. فكما هو مذكور أعلاه، الكلاب التي تصاب بحالات سيئة من الجرب القارمي لديها نقطة ضعف في نظام مناعتها يتوارث عبر الأجيال. وبسبب ذلك، يُنصح أصحاب الكلاب التي تعاني حالات جرب قارمي يصعب علاجها أو حادة بألا يزاوجوا كلابهم. أما بالنسبة للكلاب التي تعاني حالة طفيفة من الجرب القارمي الموضعي، فإن التزاوج يعتبر مقبولا في بعض الأحيان، خصوصًا إذا كان الجرب يزول بمفرده ويحدث لكلب يافع.  من الجدير بالذكر أن الأطباء يوصون بعدم تزواج أي كلاب مصابة بـ "أي" نوع من الجرب الدويدي على الرغم من ذلك.  أما في حالة لم تكن متأكدًا ما إذا كان من الأفضل أن تزاوج كلبك أم لا، فتحدث مع طبيب بيطري يعرفك ويعرف كلبك من أجل الحصول على نصيحة. وعادة سيكون الطبيب البيطري في تلك الحالة قادرًا على تحديد إجراءات...


Обратитесь к ветеринару. Проверьте животное на наличие паразитов. Проверьте, нет ли у вашего питомца других инфекций. Отправьте образец ткани на биопсию. Учтите, что в некоторых случаях можно обойтись без лечения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يقترح الطبيب الحفاظ على نظافة البقعة باستخدام غسول مطهر إذا كانت القطة مصابة ببقع سوداء لكنها بخير فيما عدا ذلك، وقد يطلب منك تنظيف المنطقة بشيء مثل كلورهكسيدين المخفف ويطلب منك مراقبة حب الشباب، لكن إذا تورمت المنطقة أو انتفخت أو التهبت فقد يحتاج لإجراء فحوصات لتشخيص الحالة وتفقد صحة قطتك العامة.  يمكن أن يسبب ضعف الجهاز المناعي تقرحات متكررة وشديدة. قد يجري الطبيب البيطري اختبارات فحص الدم للتأكد من إصابة قطتك بفقر الدم وهذا سيحدد اتزان كرات الدم البيضاء ويتفقد حالة الأعضاء. قد يرغب الطبيب البيطري في أن يرى ما إذا كانت الطفيليات – مثل الدويدية – تستعمر بصيلات شعر قطتك فهذا قد يخلق مشكلات مشابهة لحب الشباب.  سيعصر الطبيب البيطري إحدى البقع غير المفتوحة ويأخذ محتواها على شريحة مجهر ليجري الفحص وستفحص الشريحة بحثًا عن أي طفيليات. قد يوصي الطبيب بعلاجات موضعية مثل أنواع الشامبو أو المسحات أو الرذاذ الطبي إذا وجد طفيليات. ربما يفحص الطبيب وجود إصابات أخرى مثل القوباء الحلقية التي تسبب التهاب الجلد وتورمه. يتم هذا بفرك مسحة معقمة أو فرشاة على الجلد لجمع عينة من سطح الجلد. توضع العينة في وسط ناقل يفحص بدوره للتأكد من نمو العضيات الفطرية المسببة للقوبا الحلقية.  لن يُعلم المسح الطبيب بنوع البكتيريا الموجودة فحسب ولكنه سيساعده في تحديد المضادات الحيوية التي ستقتلها. يتم التشخيص الدقيق لحب الشباب لدى القطط بالخزع. يتضمن هذا إزالة شريحة صغيرة من أحد أنسجة المنطقة المصابة بالجراحة ثم ترسل العينة إلى مختص في علم الأمراض لفحصها وتشخيص المشكلة.  كما أن هذا يساعد في استبعاد العوامل المساعدة كالعث (الذي يختبئ في الجلد وقد يشابه التهابات حب الشباب) أو السرطان أو نوع من الالتهابات المرتبطة بالمناعة والمسماة بالورم الحبيبي الحلقي اليوزيني. لا تتطلب جميع حالات حب الشباب لدى القطط علاجًا. يمكن علاج الأمر في المنزل إذا كان هناك واحدة أو اثنتين من الزؤان (البقع السوداء) فقط ولم تكن تسبب التهيج. يمكنك غسل المنطقة برفق فحسب والحفاظ على نظافتها بعد أن تأكل القطة.  يفضل أخذ العلاج إذا تكرر حب الشباب الذي يلتهب لدى قطتك.


Обратитесь к врачам. Прибегните к внутрисуставным инъекциям. Расспросите врача о сколиозе. Подумайте о хирургической операции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحتاج إلى مختص طبي مثل طبيب العظام أو طبيب الأعصاب أو طبيب الروماتيزم لاستثناء الحالات الطبية الأكثر خطورة في الجزء العلوي من الظهر كالعدوى (التهاب العظم والنخاع) أو السرطان أو هشاشة العظام أو كسر العمود الفقري أو الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل الروماتويدي. لا تعدّ هذه الحالات من المسببات الشائعة لألم الجزء العلوي من الظهر، ولكن يجب عليك التفكير في المشاكل الأكثر خطورة إن لم تكن الحالة بسبب المسبّبات الشائعة.  الأشعة السينية وأشعة العظام والرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية وأشعة الموجات فوق الصوتية عبارة عن أدوات قد يستخدمها المختصون للمساعدة على تشخيص ألم الجزء العلوي من الظهر. قد يطلب منك الطبيب أيضًا فحص دم لاستثناء التهاب المفاصل الروماتويدي أو عدوى العمود الفقري. قد يحدث ألم الجزء العلوي من الظهر بسبب التهاب المفاصل المزمن، عملية حقن المفاصل عبارة عن عملية يتم خلالها تصوير المفاصل بالأشعة السينية أثناء استخدام إبرة تدخل في العضلات الخلفية حتى تصل إلى مفصل العمود الفقري الملتهب أو المتحسس، قم يتبع ذلك إطلاق مزيج من المخدّر والمواد الستيرويدية لتخفيف الألم والالتهاب في المنطقة. تستغرق عملية الحقن بهذه الطريقة 20-30 دقيقة وتدوم النتائج بين عدة أسابيع وعدة أشهر.  الحد الأقصى لحقن المفاصل الموجّه بالأشعة السينية هو 3 مرات خلال 6 أشهر. يبدأ الارتياح من الألم عادة في اليوم الثاني أو الثالث من العلاج، وقد تشعر بأن حالة ظهرك أسوأ قليلًا حتى هذا الوقت. تتضمّن المضاعفات المحتملة لعدوى المفاصل العدوى والنزيف وضمور العضلات وضرر/تحسّس الأعصاب. الجنف هو انحناء جانبي في العمود الفقري يحدث عادة لدى الأشخاص صغار السن قبل سن البلوغ، وقد يسبب ألمًا في الجزء العلوي من الظهر وفي منتصفه. قد تلاحظ عدة أشكال خفيفة من الجنف، ولكن حتى الجنف الخفيف قد يؤدي إلى حدوث ألم أو إلى زيادة سوء الألم مع مرور الوقت مما يؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل ضرر الرئتين والقلب أو تغيّرات مظهر الجسم كعدم استواء الكتفين والفخذين وبروز القفص الصدري.  سيتفقّد الطبيب الجنف عن الطلب من الشخص أن ينحنِ إلى الأمام من منطقة الخصر حتى يتمكن من معرفة مع إن كان هناك جانب بارز في القفص الصدري أكثر من غيره. قد يبحث الطبيب أيضًا عن ضعف العضلات وخدرها والاستجابات غير الطبيعية.  اعرف المزيد عن التعامل مع الألم الحادث بسبب الجنف عن طريق قراءة مقال يعرض هذه...


Обратитесь к врачу в случае серьезных или ухудшающихся симптомов. Врач осмотрит вас и возьмет пробу на бактериологический посев. Врач удалит жидкость из абсцессов. Принимайте назначенные препараты в соответствии с указаниями врача. Если ваше состояние не улучшается, сообщите об этом врачу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الجأ إلى الرعاية الطبية إذا لاحظت تدهور حال عدوى الجلد أو عدم شفائها أو ظهرت عليك أعراض خطيرة مثل ارتفاع درجة حرارة الدم. على الرغم من أن العدوات التي تهدد الحياة بالخطر غير شائعة، يمكن أن تؤدي عدوى جلدية بسيطة إلى مشاكل صحية كبرى إذا لم تُعالج بطريقة صحيحة. يجب أن تزور طبيبك إذا كنت تعاني من ضعف المناعة أو مرض مزمن أو إذا كنت من كبار السن أو تعاني من جرح أو حرق خطير. إذا كان طفلك أو رضيعك يعاني من عدوى لا تشفى أو إذا أصيب بارتفاع في درجة الحرارة، يجب أن تصحبه إلى الطبيب. عندما ترى الطبيب، سيقوم بإجراء فحص طبي وسيسألك عن كيفية ووقت بدء الأعراض. غالبًا ما سيطلب منك أن تخضع لفحص مزرعة البكتيريا لتحديد نوع العدوى.  إذا كنت تعاني من عدوى جلدية، سيقوم الطبيب بمسحة أو سيأخذ عينة من النسيج أو الصديد. لمتلازمة الصدمة التسممية أو تسمم الدم، غالبًا ما سيقوم الطبيب بفحص عينة من الدماء بحثًا عن البكتيريا وسيخضعك لفحص عدد خلايا الدم البيضاء، لكن عادةً ما يبدأ العلاج قبل ظهور نتائج الفحوصات؛ حيث يتم إخضاع المريض إلى المضادات الحيوية والسوائل الوريدية في أسرع وقت ممكن نظرًا لخطورة تلك المشاكل الطبية. إذا كنت تعاني من عدوى جلدية وظهر على جلدك خراجًا، غالبًا ما سيرغب الطبيب في تفريغه؛ سيقوم الطبيب بتخدير المنطقة وإحداث شق صغير لإخراج الصديد منه ثم سيغطيه بالشاش المعقم. اتبع تعليمات العناية التي أعطاها لك الطبيب بعد تفريغ الخراج. نظف المنطقة مرتين إلى 3 مرات يوميًا وضع المرهم المعالج إذا نصح به طبيبك وغطي المنطقة بضمادة نظيفة. غير الضمادة مرتين إلى 3 مرات يوميًا أو كلما شعرت أنها أصبحت مبللة. يتم علاج عدوى المكورات التي لا تشفى من تلقاء نفسها بالرعاية المنزلية باستخدام المضادات الحيوية. تعاط الدواء وفقًا لتعليمات الطبيب ولا تتوقف عن أخذه حتى عندما تشعر بتحسن، فقد يؤدي التوقف عن أخذ المضاد الحيوي قبل انتهاء جرعته إلى تدهور حال العدوى أو إصابتك بها مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك، قد يصف لك طبيبك مسكن ألم لمقاومة التورم أو ارتفاع درجة الحرارة وغيرها من الأعراض المشابهة. يمكن أن تتطور عدوى المكورات العنقودية بسرعة حيث يمكن أن تصبح بعض الفصائل مقاومة لبعض المضادات الحيوية. يساعد فحص مزرعة البكتيريا الأطباء على اختيار النوع الصحيح من المضادات الحيوية التي تساعدك على التحسن خلال عدة أيام. إذا لم تشعر بتحسن، اتصل بطبيبك وناقش معه العلاجات...


Обратитесь к врачу в случае серьезных солнечных ожогов. Остерегайтесь рака кожи. Помните об опасности теплового удара.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تسمم الشمس هو مصطلح يستخدم لوصف حروق الشمس الحادة ورد الفعل الناتج عن التعرّض للأشعة فوق البنفسجية (التهاب الجلد الضوئي). إذا كوّن جلدك فقاعات أو إذا كان الألم حادًا أو إذا كان هناك حمى وعطش أو إعياء شديد مصاحب للحرق، الجأ للعناية الطبية فورًا. قد تكون تلك علامات حالة طبية أكثر خطورة. قد يكون لديك حساسية وراثية تتسبب في ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي نقص النياسين أو فيتامين بي3 إلى الأسباب الأيضية.الأعراض والعلاجات النمطية مذكورة في هذه المقالة، لكن أكثر الأعراض حدة، والتي تتطلب رعاية طبية فورية تتضمن:  الفقاعات: قد تشعر بحكة وتظهر نتوءات في المناطق التي تعرضت لأشعة الشمس المفرطة من الجلد. الطفح الجلدي: بجانب الفقاعات أو النتوءات، رؤية الطفح الجلدي الذي يسبب أو لا يسبب الحكة هو أمرًا شائعًا. يمكن أن تتشابه هذه الأنواع من الطفح الجلدي مع الأكزيما. التورّم: قد تعاني من ألم واحمرار في المناطق المعرضة لأشعة الشمس بكثرة. الغثيان والحمّى والصداع والارتجاف: قد تظهر هذه الأعراض نتيجًة لمزيج من الحساسية الضوئية والتعرّض للحرارة. إذا واجهت تلك الأعراض، يلزم الحصول على رعاية طبية فورية لفحص وتقييم شدة الحرق الشمسي. أكثر نوعين شائعين من سرطان الجلد هما سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية وهما على صلة مباشرة بالتعرض للشمس. تتكون تلك الأنواع من السرطان على الوجه والأذن واليدين بشكل أساسي. يتضاعف خطر الإصابة بالميلانوما (أخطر أنواع سرطان الجلد) إذا أصاب بخمسة حروق شمس أو أكثر. الأهم هو أنك تحت خطر أكبر للإصابة بالميلانوما إذا كنت تعاني من حرق شمسي حاد. تحدث ضربة الشمس عندما يعجز الجسم عن معادلة درجة حرارته وتستمر درجة حرارة الجسم في الارتفاع. بما أن التعرض للشمس يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس الشديدة وضربة الشمس، يقع الأشخاص الذين يعانون من الحروق الشمسية الشديدة تحت خطر الإصابة بضربة الشمس. علامات ضربة الشمس الأساسية هي:  الجلد الجاف المائل إلى الاحمرار الساخن. ضربات القلب المتسارعة والقوية. الارتفاع الشديد في درجات حرارة الجسم. الغثيان أو القيء.


Обратитесь к врачу в том случае, если слабая струя сопровождается болью в области паха. Пройдите курс лечения, если мочеиспускание сопровождается жжением. Избавьтесь от запоров. Проверьте рубцовую ткань. Прекратите принимать препараты, которые препятствуют мочеиспусканию.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد التهاب البروستاتا نتيجة العدوى سببًا لضعف التدفق أو بطئه لدى الرجال كما ستعاني الألم غالبًا في الخصيتين أو الحوض وربما الحمى أو القشعريرة. قابل الطبيب ليفحصك إذا ظهرت عليك هذه الأعراض مرتبطة بصعوبة التبول. يعالج التهاب البروستاتا بالمضادات الحيوية إذا كان سببه عدوى بكتيرية. التهابات مجرى البول أكثر شيوعًا لدى النساء منها في الرجال ويمكن أن تسبب التهابًا أو تورمًا يحجب تدفق البول.  زر الطبيب لتلقي العلاج إذا ظهرت عليك أعراض التهاب مجرى البول التالية:   رغبة قوية في التبول حرقة أو ألم عند التبول كثرة التبول بكميات صغيرة أو ضعف التدفق بول معكر اللون أو وردي أو أحمر أو بني ألم في منتصف الحوض رائحة قوية لبولك يمكن أن تضغط الفضلات المتصلبة أحيانًا عند إصابتك بالإمساك على المثانة أو مجرى البول وتحجب خروجه. حاول  علاج الإمساك إذا كنت مصابًا به وغير قادر على التبول أو كان التدفق ضعيفًا ثم انظر هل يسعك التبول بحرية.   اشرب المزيد من الماء وكل الخوخ وتجنب مشتقات الألبان لتحاول علاج الإمساك. تناول الملينات المتاحة دون وصفة كالميرالاكس أو كولاس أو جرب الحقنة الشرجية.  اطلب اقتراحات الصيدلي. ربما تكون نسيجٌ ندبيٌ إذا سبق وأجريت جراحة في أسفل البطن. قابل الطبيب واطلب تقييمه للحالة وناقش أي أمراض أو جراحات أو مشاكل طبية سبق وعانيتها في المثانة أو الكلى أو مجرى البول أو المهبل أو البروستاتا. يمكن إزالة النسيج الندبي بجراحة بسيطة ما سيترك مساحة أكبر لتدفق البول.  كما يمكن فتح المناطق المندبة بموسع والذي يمدد المنطقة ليسمح بتدفق البول بصورة أفضل. يتطلب هذا الإجراء تكرارًا بمرور الوقت. تجنب مضادات الهستامين كالبنداريل ومضادات الاحتقان كالبسودوإفيدرين الموجود في العديد من أدوية البرد؛ تصعب هذه المكونات التبول.


Обратитесь к врачу за советом. Вызовите врача, если симптомы очень тяжелые или не проходят. Следуйте рекомендациям врача.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التحدث مع ممرضة أو أي مختص طبي آخر يمكن أن يساعدك على صنع خطة خاصة بك للتعافي. المختص الطبي يمكن أيضًا أن يرشّح لك دواء معين أو قد يتصل بصيدلية ليعطيها وصفة لك. لا تتردد في الذهاب إذا كانت أعراضك تتضمن الارتفاع الشديد في درجة الحرارة (أعلى من 38.3 درجة مئوية)، البرد الذي يجعلك ترتعش، عدم القدرة على الاحتفاظ بالأطعمة أو المشروبات في معدتك،و البلغم أو المخاط الدموي. أي من هذه العناصر يحتاج إلى مساعدة أكثر من تلك التي تمنحها لنفسك في المنزل. إذا أعطاك وصفة طبية، قم بملئها وأخذها للمدة التي ينصح بها الطبيب. إذا أراد منك أن تعود إليه لزيارات المتابعة، قم بحجزها. حتى وإن كنت تشعر بتحسن كبير أ وأنك لا تحتاج إلى زيارة أو أدوية أخرى، اعلم أن طبيبك ينصح بذلك لسبب ما. لا تتسرع في الشفاء.


Обратитесь к врачу и пройдите экспресс-тест. Подождите, пока врач получит результаты лабораторного исследования мазка. Сдайте кровь на анализ, чтобы выявить возможный мононуклеоз.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن إجراء اختبار البكتيريا السريع في عيادة الطبيب بمسحة الحلق وهي تفحص وجود البكتيريا "العقدية" المسببة لالتهاب اللوز. هذه الفحوص ليست دقيقة دومًا وقد تظهر نتائج سالبة خاطئة في ثلث الحالات. هذا جيدٌ كاختبار أول لكن مزرعة الحلق تكون مطلوبة عادة لتشخيص دقيق. إن أدق طرق تحديد سبب التهاب اللوزتين هو تفحص الطبيب لنتائج مزرعة الحلق. يتم هذا حين ترسل مسحة الحلق إلى المعمل ويحدد الفني وجود أي بكتيريا على اللوزتين، يمكن أن يصف الطبيب بعدها المضادات الحيوية المناسبة لعلاج سبب الالتهاب. يمكن تشخيص هذا الفيروس فقط بتحليل الدم. يزول داء كثرة الوحيدات بشكل تلقائي لأنه فيروس لذا حافظ على ترطيب جسمك بشرب السوائل ونل قسطًا وافرًا من الراحة. لا زال يجب أن تطلب تشخيص الطبيب إذا ظهرت أعراض كثرة الوحيدات لأنه قد يسبب تضخم الطحال والذي قد يُثقَب بالتالي إذا أجهدت نفسك. سيشرح الطبيب ما عليك فعله لتظل بمأمن وتتحسن.


Обратитесь к врачу и сдайте анализы. Лечение симптомов противовирусными препаратами. Узнайте о герпесе больше. Избегайте распространения инфекции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم أن تعرف أن الاختبارات الروتينية للأمراض المنقولة جنسيًا لا تختبر وجود الهربس من عدمه، لذا ستحتاج إلى طلب إجراء اختبار الهربس خصيصًا. يمكن لطبيبك إجراء اختبار المسحة، حيث يمسح بلطف على القرحة بواسطة قطعة قطن معقمة ويرسلها إلى المعمل لتحليلها.  ويمكن لطبيبك استخدام مزارع البكتيريا لاختبار الهربس، وقد تشمل اختباراتك الأولية اختبارات معملية وتصويرية؛   وإذا لم يظهر المرض لديك فسوف تحتاج إلى اختبار دم، ومع ذلك من الأفضل إجراء هذا الاختبار بعد 3 إلى 4 أشهر من التعرض للهربس، حيث يختبر وجود الأجسام المضادة (استجابة جهازك المناعي للعدوى).   عادة ما يكون التشخيص من خلال اختبار المسحة الذي يعتمد على تفاعل البلمرة المتسلسل. يتم فرك قطعة قماشة اصطناعية بالجلد المصاب، ثم توضع في سائل وتُرسل إلى المعمل، ثم يتم تضخيم العينة عدة مرات باستخدام تقنيات معملية متخصصة لمعرفة ما إذا كان المريض مصابًا بالهربس. في بعض الحالات قد يُجري طبيبك اختبارًا للأجسام المضادة لتحديد نوع الهربس لديك، ويستخدم الاختبار جسمًا مضادًا لاستهداف نوع معين من الفيروس، وتحديد ما إذا كانت العدوى بفيروس إتش إس في-1 أم إتش إس في-2 فعادة ما تظهر النتائج إيجابية لـ 50% من الأفراد المصابين بالعدوى خلال 3 أسابيع بعد العدوى، وإذا كنت مصابًا منذ أكثر من 16 أسبوعًا، فإن نتيجة الاختبار تظهر إيجابية بشكل دائم تقريبًا. قد يجرّب طبيبك أيضًا مسحة تفاعل البلمرة المتسلسل لاختبار الآفة. تستخدم قطعة قطن معقمة للمسح بقوة على مصدر الآفة - بإحداث ضغط يكفي لجمع خلايا طلائية دون التسبب في نزيف - ثم جمع السائل الحويصلي للفيروسات، ثم تُرسل هذه العينة للمعمل لتشخيصها. سوف يصف لك الطبيب أدوية تساعد على منع الفيروس وأعراضه إذا كانت نتيجة اختبار الهربس إيجابية. تقلل الأدوية من خطر انتقال فيروس الهربس البسيط إلى الآخرين. ابدأ العلاج فورًا في أقرب وقت ممكن، وتناول الأدوية وفقًا لتوجيهات طبيبك، بحيث تتضمن الأدوية المضادة لفيروسات الهربس:   الأسيكلوفير؛ وهو من أول الأدوية التي يتم اللجوء إليها لعلاج الآفات التناسلية أو الآفات المتكررة على الشفرين بفعل الهربس، كما يمكن استخدامه موضعيًا لعلاج الالتهاب أو عدوى الهربس في العينين، ويُعتبر آمنًا إلى حدٍ ما بالنسبة للحوامل والمرضعات، ويُستخدم أيضًا في حالات الأطفال. البنسيكلوفير؛ وهو كريم يُستخدم كعلاج أولي للآفات الفموية موضعيًا....


Обратитесь к врачу или к стоматологу, если белый налет на языке сопровождается другими симптомами. Знайте, чем отличается налет от десквамативного глоссита. Следите за признаками стоматита. Знайте, какие серьезные заболевания могут сопровождаться белым налетом на языке.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وهذه الأعراض مثل:   ألم في لسانك. الجفاف. الحمى. بياض اللسان الذي لم يختفي منذ عدة أسابيع. عمومًا كلاهما ليس أمرًا خطيرًا.   يحدث اللسان الجغرافي عندما يكون اللسان مغطى ببقع حمراء ملساء تُشبه النتوءات الموجودة على لسانك منذ وقت طويل. الأطعمة ذات النكهة القوية (بالتوابل، أو الحمضية، أو المالحة) قد تسبب لك ألمًا عند تناولها. السلاق الفموي هو مرض فطري يعتبر سبب بياض اللسان ويظهر غالبًا بعد تناول المضادات الحيوية، وتتم معالجته بسهولة.   قد تشعر أيضًا بحرقان في لسانك وقد يتشقق الجلد الموجود بجانب اللسان ويسبب ألمًا. يمكن ان يُعالج السلاق الفموي بفعالية عن طريق الأدوية المضادة للفطريات كالغسول والحبوب. تأكد من أنك تأخذ العلاج كاملًا كما هو مقرر من قبل الطبيب. تناول مكملات بروبيوتيك أو زبادي بروبيوتيك قد يساعد على استعادة توازن البكتيريا في الفم. استخدم التوابل مع الوصفات المضادة للفطريات والتي تشمل: الثوم، والزعتر، والقرفة، والمريمية، والقرنفل. تجنب الخميرة الغذائية مثل الألبان وغيرها من اللبن الزبادي، والكحول، والسكر. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مع تناول الكثير من المكسرات والحبوب والأطعمة الغنية بفيتامين سي. ومع ذلك، إذا كنت تعتقد بأنها قد تكون أكثر خطورة استشر الطبيب فورًا. الأسباب المحتملة متنوعة جدا لتكون قادرًا على تشخيص حالتك بدقة.   الطلاوة الفموية هي الحالة التي يتكون فيها بقع بيضاء على اللسان نتيجة للإنتاج الزائد من الخلايا والبروتينات. وهي عادة ما لا تُسبب خطورة، ولكن يجب أن يتم فحصها من قبل الطبيب للتأكد من أنها ليست سرطانية. الحزاز المسطح الفموي وقد وصف بمرض المناعة الذاتية، ويمكن أن يكون مصحوبًا بألم أو حرقة. مرض الزهري هو مرض ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي والذي يُسبب طلاء أبيض على اللسان ويتطور بعد لك. إذا كنت تعتقد أنك تعاني منه، استشر الطبيب لأن مرض الزهري يُعالج عن طريق البنسلين. سرطان الفم أو اللسان. فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.


Обратитесь к врачу как можно скорее. Спросите врача о лечении низкодозированными пероральными контрацептивами. Если у вас сильное кровотечение, может потребоваться лечение препаратами, содержащими более высокие дозы гормонов. Узнайте у врача о лечении гормональными препаратами, содержащими только прогестерон. Узнайте о лечении препаратами транексамовой кислоты. Рассмотрите возможность лечения препаратами, содержащими андроген, если остальные лекарства не оказали нужного эффекта. Узнайте у гинеколога о процедуре медицинской абразии (дилатация и кюретаж). Обсудите с врачом необходимость гинекологической операции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنتِ تعانين من نزيف غير طبيعي في الرحم، استشيري طبيبكِ في أسرع وقت ممكن. قد يكون النزيف المهبلي غير الطبيعي ناتجًا عن العديد من الحالات المختلفة التي تتراوح من غير الخطيرة إلى المهددة للحياة. قد تشمل بعض الأسباب المحتملة لحدوث نزيف غير طبيعي في الرحم ما يلي:  مرض الاضطرابات الهضمية أنواع معينة من السرطان بطانة الرحم المهاجرة مرض السيلان قصور الغدة الدرقية فرط نشاط الغدة الدرقية متلازمة المبيض المتعدد الكيسات الحمل وقف حبوب منع الحمل التهاب المهبل الأورام الحميدة الرحمية أو الأورام الليفية العلاج المبكر الشائع لنزيف الرحم غير الطبيعي هو وسائل منع الحمل ذات الجرعة المنخفضة والمحتوية على هرمون الإستروجين والبروجستين الصناعي. يُفترض أن يساعد هذا الدواء على تنظيم الدورة الشهرية وتقليل غزارة دماء الدورة الشهرية. تحدَّثي مع طبيبكِ حول حبوب منع الحمل الموصوفة طبيًا بجرعة منخفضة وما إن كان ذلك خيارًا مناسبًا لكِ أم لا. ضعي في اعتباركِ أنه يجب تناول موانع الحمل ذات الجرعة المنخفضة لفترة قصيرة ما لم ترغبي في استخدام الدواء لمنع الحمل أيضًا. إذا كنتِ تعانين من نزيف غير طبيعي في الرحم، فقد تكون الجرعات الكبيرة من الإستروجين ضرورية لتنظيم الدورة. ضعي في اعتباركِ أن هناك مخاطر كبيرة مرتبطة بهذه الأدوية. لا تستخدمي هذه الأدوية إذا:  أنجبتِ مؤخرًا تدخنين أكثر من ١٥ سيجارة في اليوم وكنتِ أكبر من ٣٥ عامًا لديكِ تاريخ شخصي أو عائلي من سرطان الثدي أو أمراض الكبد أو جلطات الدم أو الصداع النصفي أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض المرارة أو أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم. يمكن استخدام هرمون البروجسترون (أو البروجستين الاصطناعي) فقط بالنسبة للنساء اللاتي لا يستطعن أو لا يرغبن في تناول الإستروجين. يمكن أيضًا استخدام البروجسترون إن لم يساعد العلاج السابق -باستخدام موانع الحمل الفموية في السيطرة- على النزيف أو إذا أظهرت الاختبارات المعملية أن مستويات البروجسترون منخفضة. يمكن إعطاء هرمون البروجسترون في شكل حبوب منع الحمل أو جهاز داخل الرحم (IUD) أو كحُقن. ضعي في اعتباركِ أن هرمون البروجسترون وحده لن يمنع الحمل. إذا كنتِ ترغبين في منع الحمل، فستحتاجين لاستخدام وسائل منع الحمل الأخرى أيضًا. يُشترط أن يُوصف هذا العلاج من طبيبك، وهو ليس وسيلة لمنع الحمل ولا هرمونًا. تؤخذ أقراص حمض الترانيكساميك ما أن يبدأ النزيف...


Обратитесь к врачу по поводу панических атак. Не затягивайте с обращением к врачу. Принимайте предписанные лекарства. Принимайте быстродействующие препараты в исключительных случаях. Регулярно принимайте препараты замедленного действия или делайте это в соответствии с предписанием врача. Принимайте селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Посещайте психолога, который использует когнитивно-поведенческие методы терапии. Определите, действительно ли у вас приступ паники.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيعمل طبيبك الخاص على علاجك بواسطة الأدوية الطبية، أو سيقوم بتوجيهك إلى متخصص في الصحة النفسية لتقييم الحالة ووصف الأدوية المناسبة. وعلى الأغلب أن كلا الطبيبين (الطبيب العادي والطبيب النفسي) سيوصيان بالعلاج السلوكي المعرفي.  غالبية نوبات الهلع تكون عائدة لاضطرابات كامنة، سواء كانت حالات متعلقة بالصحة العقلية أو مشاكل طبية. تحدث مع طبيبك للتأكد من أنها لا تحدث كنتيجة لمشكلة طبية أخرى. لا تؤجل القيام بهذه الخطوة. تُظهر الدراسات أن المرضى الذين يتم علاجهم من اضطراب أو نوبات الفزع، في وقت مبكر، يحصلون على نتائج نهائية أفضل وبتعقيدات علاجية أقل على المدى البعيد. الأدوية شائعة الاستخدام هي البنزوديازيبينات، والتي تأتي بنتائج سريعة ومفعولها متوسط المدى.  البنزوديازيبينات تقع تحت تصنيف الإدمان، لذلك تأكد من أخذها بالجرعات التي ينص عليها طبيبك. تناولها بكمية أكثر من المفروضة أو لفترة زمنية طويلة، يعرضك للعديد من الأضرار وقد يسبب آثار انسحاب قاتلة وخطيرة. تساعد هذه الأدوية في علاج الأعراض عند بداية شعورك بنوبة الهلع. يتم وصفها للتناول عند الحاجة أو عند بداية حالة الفزع.   تناول هذه الأدوية عند الحاجة فقط، لتجنب فقدان تأثير الجرعة إذا تناولتها بشكل متكرر ومعتاد. أمثلة للأدوية التي يتم وصفها للتناول عند بداية الشعور بالأزمة، وعندما تقتضى الضرورة، هي: لورازيبام، الألبرازولام، والديازيبام. الأدوية متوسطة وطويلة المفعول تأخذ وقتًا أطول لبدء العمل، لكنها تمنحك تأثيرات مستمرة بشكل أطول على المدى البعيد.   يتم وصف هذه الأدوية بجرعات منتظمة، لمساعدتك على تجنب نوبات الهلع، حتى تجد الفرصة المناسبة لاستخدام الخطوات المتقدمة أكثر، كحضور جلسات العلاج السلوكي والنفسي.   أمثلة للأدوية متوسطة المفعول: كلونازيبام، أوكسازيبام، والكلورديازيبوكسيد. عقاقير مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، المعروفة اختصارًا بعقاقير SSRI، تعد واحدة من أكثر العقاقير الفعالة في علاج نوبات واضطرابات الهلع.  عقاقير SSRI المعتمدة من إدارة الأغذية والأدوية FDA للاستخدام في علاج أعراض نوبات الفزع، منها ما يلى: الفلوكستين، والفلوفوكسامين، والسيتالوبرام، والإسيتالوبرام، والباروكستين، والسيرترالين. الدولوكستين من الأدوية المتعلقة بنفس الأمر أيضًا، والمعتمدة للاستخدام مع أعراض نوبات الهلع كذلك. هذا النوع من العلاج يعتبر وسيلة لتدريب عقلك وجسدك على كيفية التغلب على...


Обратитесь к врачу при подозрении сифилиса. Регулярно сдавайте анализы, если вы в группе риска. Сдайте анализ крови. Лечение антибиотиками. Не пытайтесь лечить сифилис самостоятельно. Врачебный контроль. Воздержитесь от секса на период лечения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وما إن تظن أنك قد اتصلت بقرحة الزهري الجلدية، وما إن تلحظ ظهور أي صديد أو قرحة أو طفح جلدي خاصة في المنطقة التناسلية. فقد شجعت قوة خدمات مكافحة الأمراض بالولايات المتحدة كل أولئك الذين يقعون في الفئة المعرضة للإصابة بالمرض بالاختبار الروتيني السنوي حتي وإن لم يكن هناك أي أعراض ظاهرة.    وقد أظهرت الأبحاث أن أولئك الذين لا يقعون في تلك الفئة لن يجدي معهم الفحص السنوي المنتظم بل علي العكس قد يؤدي إلي علاج غير ضروري بالمضادات الحيوية، وقد يؤدي أيضًا إلي التوتر والقلق. أما عن الفئة المعرضة للإصابة بالمرض فهم: :  الذين يدخلون في علاقات جنسية عابرة. الذين لديهم شريك قد تم تأكيد إصابته بالزهري. المصابون بالإيدز ( فيروس نقص المناعة المكتسبة). الحوامل. المثليون الذكور. إن أكثر الطرق كفاءة لتشخيص الزهري هي اختبار وجود أجسامه المضادة في الدم، وهو اختبار سهل وغير مكلف. يمكنك القيام به في العيادة الخاصة أو الوحدة الصحية. ويستخدم الأطباء واحدة من تلك الطرق للبحث عن الأجسام المضادة للزهري في الدم:   تعتبر اختبارات اللالولبية (nontreponemal): مثالية للفحص ودقيقة بنسبة 70%. إذا جاءت نتيجة الاختبار إيجابية، سوف يؤكد الطبيب التشخيص باختبار لولبى (treponemal).   الاختبارات اللولبية (treponemal): أكثر دقة وتُستخدم لتأكيد التشخيص أكثر مما تستخدم للفحص. يقوم بعض الأطباء بفحص عينة من قرحة الزهري الجلدية ثم يتم فحصها تحت المجهر للبحث عن البكتيريا المسببة للمرض.   لابد أن يتم فحص جميع المرضي بحثًا عن مرض الإيدز ( فيروس نقص المناعة المكتسبة). يسهل الشفاء من مرض الزهري تمامًا بالاهتمام الكافي بالعلاج. وكلما تم تشخيص المرض مبكرًا كلما كان من الأسهل علاجه. فلو أنه تم بدء العلاج في خلال عام واحد من الإصابة لكانت جرعة واحدة من البنسلين كافية للقضاء علي المرض. وللمضادات الحيوية كفاءة كبيرة في علاج الزهري في مراحله الأولي وكفاءة أقل في مراحله الاخيرة.   أولئك الذين أصيبوا بالمرض لما يربو عن عام يحتاجون لأكثر من جرعة بنسلين. ويحتاج مريض الزهري المصاب في المرحلة الأخيرة من المرض إلي ثلاث جرعات من البنسلين أسبوعيًا.  لابد أن تخبر الطبيب في حالة كونك حساسًا للبنسلين. وسيتم في تلك الحالة استبدال البنسلين بعلاج لمدة أسبوعين إما ب(دوكسيسيكلين) أو ب(تيتراسيكلين). ومن الضروري ملاحظة أن هذه البدائل لا تناسب النساء الحوامل لما لها من أضرار علي الجنين.  ...


Обратитесь к врачу, если в течение 72 часов состояние травмы не улучшилось или у вас возникли симптомы перелома кости. Запомните симптомы перелома кости. Осмотрите травму на признаки инфекции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فأي شيء أكبر من مجرد التواء يجب أن يتم تشخصيه وفحصه من قبل المختصين.   استشر طبيبًا إن لم تتمكن من وضع أي وزن على الطرف المصاب، إذ أن هذا قد يكون إشارة لالتواء شديد أو عظام مكسورة. تجنب محاولة تحمل الألم، فالأمر لا يستحق المخاطرة إن كانت الإصابة أسوأ مما تظن. لا تحاول تشخيص إصابتك بنفسك. اذهب للاستشارة الطبية لتجنب المعاناة الممتدة أو إصابات أخرى والألم الناتج عن الإصابة الأولى. العديد من الأعراض محتملة كأعراض كسر ويجب أن يتم اعتبارها في الجزء المصاب. فإن شعرت بأي من هذه الأعراض، فيجب أن تذهب للحصول على العناية الطبية.   لاحظ أي عجز عن تحريك المفصل أو الطرف المصاب.   لاحظ الخدر، أو الوخز، أو تورم زائد في المفصل المصاب. ابحث عن أي جروح مفتوحة في الإصابة. تذكر إن كنت قد سمعت صوت طقطقة عندما أصبت. لاحظ أي تشوه في المفصل أو الطرف. لاحظ إن كان هناك أي انثناء في عظام معينة في المفصل المصاب (انثناء منطقة معينة) أو كدمة بارزة في نفس المنطقة. أي إشارة للإصابة بعدوى تحتاج للعلاج فورًا لمنعها من الانتشار والتسبب في مرضك.   ابحث عن جروح مفتوحة أو تآكلات جلدية حول الإصابة والتي قد تسبب عدوى. انتبه للإصابة بحمى في الساعات الأولى والأيام الأولى لإصابتك. افحص الجزء المصاب وإن وجد أي احمرار أو أوعية حمراء تظهر من الجزء المصاب. اشعر إن كانت المنطقة المصابة ساخنة أو تزداد تورمًا، فهذه علامات عدوى.


Обратитесь к врачу, если вам кажется, что у вас начались роды. Позвоните врачу при признаках преждевременных родов. Позвоните врачу, если вам кажется, что ребенок шевелится меньше, чем обычно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اتصلي بالطبيب إذا وجدت الانقباضات تحدث كل خمس دقائق لأكثر من ساعة أو إذا سال ماؤك، وإذا لم تكوني واثقة من العلامات يمكن أن يساعدك الطبيب أو الممرضة على تمييزها عبر الهاتف أو بشكل شخصي.   قد لا تحتاجين للذهاب إلى المشفى في الحال لكن الاتصال قد يفيدك في معرفة الخطوات التالية. الإنذارات الخاطئة شائعة خاصة في الحمل الأول. لا تقلقي حيال إحراج نفسك بالذهاب إلى المشفى باكرًا فهذا جزءٌ من التجربة. استشيري طبيبك إذا وجدت أيًا من علامات الولادة قبل الأسبوع 36. اتصلي به على الفور إذا وجدت علامات الولادة مصحوبة بنزول الدم قبل الأسبوع 36.  اتصلي بالطبيب إذا حدث النزف المهبلي بدلًا من قطر الدم في أي مرحلة من حملك. يمكن أن يتطلب نقص الحركة بعد انتظام ركل الطفل رعاية طبية لذا اتصلي بالطبيب إذا لم تشعري بعشر ركلات على الأقل خلال ساعتين أو إذا صارت الحركة أبطأ بشكل ملحوظ.


Обратитесь к врачу, если ваше состояние не улучшится через несколько дней. Проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете побочные эффекты от приема псиллиума. Обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете тяжелые побочные эффекты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تعاني من إمساك متواصل لمدة تزيد عن أسبوع، يجب أن تتصل بطبيبك فورًا. يجب أيضًا ان تتصل بطبيبك إذا لاحظت أي تغيرات ملحوظة في عادات حركة الأمعاء، مثل الدم في البراز أو النزيف من الشرج. هذه الأعراض قد تشير إلى مشكلة خطيرة تحتاج إلى علاج طبي. يختبر البعض أعراض جانبية سلبية ورد فعل تحسسي لقشور السيليوم. توقف عن استخدام منتجات قشور السيليوم واتصل بطبيبك إذا واجهتك أي من هذه الأعراض الجانبية الطفيفة. بعض الأعراض الجانبية التي يجب أن تنتبه له تتضمن:  غازات ألم المعدة الاسهال الإمساك الغثيان سيلان الأنف الصداع ألم الظهر السعال في بعض الأحيان، رد الفعل التحسسي أو المضاد لقشور السيليوم قد يسبب موقف يهدد حياتك. إذا اختبرت أي أعراض حادة بعد أخذ قشور السيليوم، يجب أن تتصل بالطواريء أو أن تذهب إلى غرفة الطواريء فورًا. الأعراض الحادة التي يجب أن تنتبه إليها تتضمن:  التورد الحكة الشديدة ضيق التنفس اللهث تورّم الوجه أو الجسم ضيق الصدر والحلق فقدان الوعي ألم الصدر القيء صعوبة البلع/التنفس


Обратитесь к врачу, если вы находитесь в группе риска. Обратитесь к врачу, если у вас есть подозрения на инфекцию. Обсудите с врачом лечение. Соблюдайте диету и физическую активность, рекомендованные врачом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تزيد خطورة البكتيريا الزائفة لدى الأشخاص الذين يتم علاجهم في المستشفى والأشخاص الذين يمتلكون نظام مناعة ضعيف. يزيد الخطر في حالة المواليد الجدد أيضًا. قد يزيد خطر الإصابة لدى البالغين في الحالات التالية:  إن كنت تتلقّى علاجًا للسرطان. إن كنت تعاني من مرض نقص المناعة المكتسب. إن كنت على جهاز مساعدة التنفّس. إن كنت تتعافى من عملية جراحية. إن كنت تستخدم قسطرة. إن كنت تتعافى من حرق شديد. إن كنت تعاني من مرض السكّري. إن كنت تعاني من التليّف الكيسي. أعلم طبيبك على الفور لأنك ستحتاج إلى عناية فورية. قد تظهر عدوى البكتيريا الزائفة في عدة أماكن بالجسم حالها كحال أنواع العدوى الأخرى اعتمادًا على مكان الإصابة بالجسم. قد تعاني من:  السلّ الرئوي. قد يترافق ذلك مع تلقّي العدوى من جهاز التنفّس. عدوى بالعين. عدوى بالأذن. عدوى بالجهاز البولي بسبب القسطرة. إصابة جرح بالعدوى. إصابة قرحة بالعدوى. قد يحدث ذلك للمرضى الذين يبقون في السرير لفترة طويلة ويصابون بالتقرّحات. عدوى بالدم تدخل إلى الجسم من خلال الحقن الوريدي. قد يأخذ الطبيب مسحة من العدوى ويرسلها إلى المعمل لتأكيد نوع البكتيريا التي تصيبك بالعدوى. قد يتمكن معمل التحاليل أيضًا من تحديد الأدوية الفعّالة لعلاج العدوى التي تعاني منها. البكتيريا الزائفة مقاومة عادةً للمضادات الحيوية الشائعة. من المهم أن يعرف طبيبك تاريخك المرَضي بالكامل عند استخدام العديد من الأدوية، خصوصًا إن كانت العدوى في حالة امرأة حامل أو إن كان الشخص يعاني من خلل بالكلى. قد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية التالية:  Ceftazidime. هذا المضاد الحيوي فعّال عادةً تجاه نوع شائع من البكتيريا الزائفة، Pseudomonas aeruginosa. يمكن تلقّي هذا المضاد الحيوي من خلال الحقن في العضلات أو الحقن الوريدي. قد لا يكون هذا المضاد الحيوي مناسبًا للمرضى الذين يعانون من حساسية تجاه البنسلين.  Piperacillin/Tazobactam (Tazocin). هذا المضاد الحيوي فعّال أيضًا في حالة البكتيريا من نوع Pseudomonas aeruginosa. قد يتفاعل هذا الدواء مع الأدوية الأخرى التي تتناولها، لذا أعلم الطبيب بالأدوية التي تتناولها حاليًا. يتضمن ذلك الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبّية والعلاجات العشبية والمكملات الغذائية.  إميبينيم/سيلاستاتين هذا الدواء مضاد حيوي واسع المدى غالبًا ما يتم وصفه مع سيلاستاتين الذي يزيد من عمر النصف لدواء إميبينيم كما يمكنه أن يساعد كذلك...


Обратитесь к врачу, если вы подозреваете наличие у себя почечной инфекции или пиелонефрита. Сообщите врачу, что подозреваете наличие у себя камней в почках. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы считаете, что у вас почечное кровотечение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يبدأ التهاب الكلى بالتهاب في المسالك البولية ويتقدم إلى الكليتين. ويمكن أن يتسبب في ضرر دائم بالكلى إذا لم يتم علاجه فورًا.  قد تكون كلية واحدة مصابة أو كلتا الكليتين، مما يتسبب في ألم متعب وعميق بالبطن أو الظهر أو الجانب أو الفخذ. إذا كانت لديك الأعراض التالية، اطلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن:   حمى (وربما تكون مصحوبة بقشعريرة) كثرة التبول رغبة شديدة ومستمرة في التبول حرق أو ألم أثناء التبول صديد أو دم في البول (قد يكون لونه أحمر أو بني) بول عكر أو كريه الرائحة اطلب العناية الطبية "الطارئة" إذا كنت تعاني من هذه الأعراض مجتمعة مع الغثيان والقيء حصوات الكلى هي واحدة من الأسباب الرئيسية للألم الكلوي. يبدأ الألم عندما تحاول الكلى التخلص من الحصوات ولكنها تجد صعوبة في ذلك. يأتي هذا النوع من الألم عادةً على شكل موجات.    تظهر حصوات الكلى في كثير من الأحيان على شكل ألم شديد ومفاجئ في أسفل الظهر أو الجانب أو الفخذ أو البطن.   قد تسبب حصوات الكلى أيضًا أعراضًا أخرى، بما في ذلك ألم في القضيب أو الخصيتين وصعوبة في التبول/ أو الحاجة الملحة والمتكررة للتبول. قد يحدث النزيف بسبب الرضوض أو المرض أو المخدرات. قد تؤدي بعض اضطرابات النزف لتشكيل تجلط دموي في الكلى. عندما يعيق التجلط وصول الدم إلى أي جزء من الكلى، يبدأ الألم. يظهر هذا النوع من الألم أيضًا على صورة دفقات ألم غير ثابتة، ولكنك تشعر به بشكل عام في الخاصرة؛ تقع الخاصرة بين منطقة البطن العلوية والظهر.هناك أعراض أخرى لإصابة الكلى وتشمل:   آلام في البطن أو تورم دم في البول النعاس أو النوم حمى قلة كمية البول أو الصعوبة في التبول زيادة معدل ضربات القلب غثيان وقيء تعرق الجلد البارد والندي


Обратитесь к врачу, если необходимо наложить швы. Проверьте, нет ли переломов и трещин костей. Следите за признаками возможной инфекции. В крайнем случае проконсультируйтесь с пластическим хирургом. Обратитесь к врачу, чтобы вам сделали прививку от столбняка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان الجرح واسعًا إلى درجة عدم إمكانية ضم الجرح بمفرده، ستحتاج إلى خياطة. يجب غلق الجرح بإحكام لتقليل الندوب وتسهيل الشفاء. تأكد من عدم وجود أي كسور أو شروخ تحت الجلد إذا تلقيت ضربة قوية في الوجه. يعد هذا الأمر مهمًا جدًا خاصةً إذا كان الجرح سببه حادث سيارة أو أي ضربة قوية. إذا بدأ الجرح في التورم أو امتلأ بالصديد أو ارتفعت درجة حرارته أو أصبح أكثر إيلامًا أو إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك، الجأ للمساعدة الطبية فورًا. يمكن أن يستغرق الجرح المصاب بعدوى فترة أطول ليشفى كما أنك قد تصاب بعدوى خطيرة. قد تحتاج إلى الاستعانة بجراح تجميلي في حالة الندوب السيئة؛ أحيانًا ما يستخدم علاج الليزر أو الجراحة التجميلية لتقليل أثر الندوب القوية. يجب أن تلجأ إلى مساعدة طبيب إذا تحولت الندبة التي تلاشت إلى اللون الأحمر أو إذا كان انكماش المنطقة التي تحتوي على الندبة يعيق حركة الوجه المعتادة. إذا لم تحصل على تطعيم الكزاز مؤخرًا، قد تحتاج إلى الحصول عليه وفقًا لعمق الجرح والغرض الذي تسبب في الجرح أو الظروف البيئية.


Обратитесь к врачу, если отек не проходит или усиливается. Принимайте антигистаминные средства. Принимайте мочегонные средства. Замените лекарства, которые вы принимаете.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا لم يتلاشَّ التورم من تلقاء نفسه خلال يومين إلى ثلاثة أيام أو إذا تدهورت الأعراض، اتصل بطبيبك فورًا. قد يشير ذلك إلى الإصابة بعدوى أو حالة مرضية خطيرة تسبب الالتهاب. إذا كنت تشعر بأي تنميل أو وخز على وجهك أو إذا كنت تعاني من مشاكل في النظر أو لاحظت أي صديد أو أي علامات أخرى على الإصابة بعدوى، اذهب إلى الطبيب. قد يكون تورم الوجه ناتجًا عن رد فعل تحسسي. يمكنك أن تجرب مضادات الهيستامين التي تصرف بلا وصفة طبية. إذا لم يساعدك ذلك، زر طبيبك، وهو القادر على تشخيص حالتك وتحديد السبب الكامن ومن ثم يصف لك مضادات هيستامين أقوى. قد يصف لك الطبيب مضادات هيستامين فموية أو موضعية. بعض أنواع تورم الوجه وخاصةً الناتجة عن الاستسقاء تُعالج بالأدوية التي تساعد جسمك على التخلص من السوائل الزائدة. قد يصف لك طبيبك مدرًا للبور يساعد على إخراج السوائل المحبوسة داخل جسمك من خلال البول. أحيانًا ما يؤدي تعاطي بعض الأدوية، مثل: البريدنيزون إلى تورم في الوجه. تحدث مع طبيبك عن الأدوية التي تتعاطاها. إذا ظن الطبيب أن الدواء هو السبب وراء التورم، سيغير لك الدواء.


Обратитесь к врачу, если у вас была рвота три раза в день или чаще. Если у вашего ребенка рвота на протяжении двух часов или более, либо у него высокая температура, немедленно доставьте его к врачу. Попросите врача назначить вам лекарство от тошноты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب استشارة الطبيب كذلك إذا شعرت أنك لا تستطيع الاحتفاظ بالطعام أو الشراب في معدتك، أو إذا استمر شعورك بالغثيان لأكثر من 48 ساعة.   يجب أيضا أن تستشير الطبيب إذا شعرت بضعف عام أو بألم في معدتك أو بصعوبة في التبول لمدة 8 ساعات أو أكثر. إذا كان هناك دم في القيء (أحمر أو بني) أو إذا كنت تعاني من صداع مستمر أو ألم في الرقبة أو البطن، فاذهب لزيارة الطبيب. يجب كذلك أن تعرض طفلك على الطبيب إذا لم يستطع التبول لمدة 4-6 ساعات، أو إذا بدت عليه أعراض الجفاف، أو إذا كان يعاني من الإسهال. هناك العديد من الأدوية التي تعمل على تقليل الشعور بالغثيان، ويبدأ معظمهم في إظهار النتائج بعد ساعة أو نصف ساعة.   هيدروكلوريد البروميثازين، وهو متوفر في هيئة أقراص أو شراب أو لبوس أو حقن.   الكلوروبرومازين، وهو متوفر فقط كلبوس. البروكلوربيرازين، وهو متاح كلبوس وأقراص. هيدروكلوريد الترايميثوبنزاميد، في هيئة كبسولات أو شراب أو لبوس أو حقن. هيدروكلوريد الميتوكلوبراميد، في صورة أقراص أو شراب أو حقن. للتخلص من الغثيان المتعلق بدوار الحركة، اسأل طبيبك عن لصقات الدرامامين أو السكوبولامين.


Обратитесь к врачу, если у вас появились симптомы инфекции. Обращайте внимание на изменение характера носовой слизи. Принимайте антибиотики только при назначении врачом. Обратитесь за медицинской помощью, если вы столкнулись с проблемой постоянного насморка. Проконсультируйтесь у врача по поводу аномалий строения носовой полости.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تعاني من مشكلات مستمرة مع مخاط الأنف واحتقان الجيوب الأنفية، من المحتمل حينها أن البكتيريا أصبحت عالقة في الجيوب الأنفية مما أدّى إلى حدوث عدوى في الجيوب الأنفية.  تتضمن أعراض عدوى الجيوب الأنفية زيادة ضغط الجيوب الأنفية لفترة طويلة والاحتقان والألم والصداع لأكثر من 7 أيام. إن أصبت بحمّى، قد تكون تعاني من عدوى في الجيوب الأنفية. إن تحوّل المخاط إلى لونٍ مائل للأخضر أو الأصفر عوضًا عن كونه شفّافًا أو ظهرت له رائحة، قد تكون تعاني من بكتيريا موجودة في مجرى الجيوب الأنفية مما يؤدّي إلى عدوى في الجيوب الأنفية.  عند انسداد الجيوب الأنفية بسبب الاحتقان، يؤدّي ذلك إلى انحباس البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في الأنف. إن لم يزل الاحتقان والضغط، قد تؤدّي البكتيريا العالقة إلى عدوى في الجيوب الأنفية. قد تكون مصابًا أيضًا بعدوى فيروسية إن كان سبب الاحتقان والضغط هو الزكام أو الإنفلونزا. المضادات الحيوية غير ذات جدوى إن كانت الفيروسات هي سبب العدوى. إن كنت تعاني من فيروس الإنفلونزا أو الزكام، استخدم الزنك وفيتامين ج ومادة سودوإفدرين للعلاج. قد يصف لك الطبيب المضادات الحيوية إن قرّر أنك تعاني من عدوى بكتيرية في الجيوب الأنفية، لذا احرص على تناول المضادات الحيوية بالجرعات التي يصفها الطبيب وأكمل فترة العلاج الموصوفة بالكامل.  أكمل فترة العلاج بالكامل حتى وإن بدأت تشعر بأنك تتحسن بسرعة حيث إن عدم فعل ذلك قد يؤدّي إلى ظهور سلالات مقاومة من البكتيريا. يفيد ذلك أيضًا حيث إن البكتيريا قد تكون موجودة في مجرى الجيوب الأنفية. اعلم أن بعض الأطباء قد يصفون المضادات الحيوية قبل تلقّي نتائج الاختبار التي تحدد السبب الحقيقي للعدوى. يمكنك أن تطلب إجراء مزرعة بكتيرية لمعرفة المضاد الحيوي المناسب لحالتك. إن استمرت الأعراض بالتواجد بعد إنهاء جرعة المضادات الحيوية بالكامل، أعلم طبيبك بذلك حيث إنك قد تحتاج إلى جرعة جديدة من المضادات الحيوية. تحدث مع طبيبك حول اختبار الحساسية أو الإجراءات الوقائية الأخرى إن كانت الحالة تصيبك بشكل متكرر. تستمر بعض حالات فرط إفراز المخاط بشكل مطوّل بغض النظر عن العلاجات التي تجرّبها.  إن كنت تعاني من مشاكل مستمرة مع التهاب الأنف أو غزارة إفراز المخاط أو استمراره، تحدث مع طبيبك. قد تحتاج إلى الخضوع لسلسلة من الاختبارات لتحديد ما إن كنت تعاني من حساسية تجاه أشياء تتعرّض لها في منزلك أو عملك باستمرار. إضافةً...


Обратитесь к врачу, если у вас хроническая отечность. Позвоните вашему врачу сразу же, если у вас есть другие серьезные симптомы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا ما لم تساعدك الطرق السابقة على تقليل الالتهاب خلال أيام قليلة، قم بزيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك سبب للالتهاب الذي تعاني منه.   يمكن أن يكون الالتهاب الشديد خلال مرحلة الحمل دليلًا على بدايات تسمّم الحمل، وهي حالة خطرة تتسبب بارتفاع ضغط الدم والتهاب الجسم.   يمكن أن تتسبب بعض الأدوية بالتهاب الجسم. ويمكن أن تؤدي كلّ من الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية الهرمونية، وأدوية علاج ضغط الدم إلى إحداث الالتهاب.   يتسبب فشل القلب، وفشل الكليه، وفشل الكبد في تجمّع السوائل بالجسم وإحداث الالتهاب. يمكن أن تشير مصاحبة أعراض أخرى للالتهاب إلى أنك تعاني من مشاكل بالقلب، أو الكليه، أو الكبد، ولهذا فإنه يتوجب عليك الحصول على المساعدة الطبية فورًا. تواصل مع طبيبك إذا كنت تعاني من أحد الأعراض التالية:   إذا كنت تعاني من ألم بالصدر.   إذا كنت تعاني من انقطاع النفس. إذا كنتِ حاملًا وحدثت زيادة مفاجئة بالالتهاب. إذا كنت تعاني من الحُمّى. إذا كنت تعاني من مشاكل بالقلب أو الكبد ثم ظهر التهاب في جسدك. إذا كان العضو المُلتهب من جسمك دافئًا عند لمسه.


Обратитесь к врачу, чтобы исключить гинекомастию из возможных причин образования груди. Обеспечьте себе достаточный отдых. Обеспечьте себя регулярным полезным питанием. Выбирайте для питания различные цельные продукты из всех пяти пищевых групп. Откажитесь от нездоровой пищи. Вносите изменения в диету постепенно. Начните составлять меню питания на каждый день. Следите за поддержанием водного баланса.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من استشارة الطبيب قبل بدء أي برنامج لإنقاص الوزن أو البدء بتمارين رفع الأثقال، وهذا الأمر مهم خاصة إذا كنت تتبع هذا البرنامج للتخلص من الثدي عند الرجل. سوف يقوم الطبيب بتشخيص حالتك إذا كنت تعاني من حالة تُعرف بالتثدي، والتي تسبب نمو أنسجة الثدي عند الرجل كنتيجة لاضطراب في توازن الهرمونات، وقد يشير التثدي إلى مرض أكثر خطرًا مثل سرطان الثدي عند الرجال.  أخبر طبيبك عن سبب استشارتك له وأعطِه معلومات حول المرة الأولى التي لاحظت فيها أنسجة الثدي المتراكمة وما إذا كنت تعاني أي ألم أو زيادة في الوزن. يستطيع الطبيب تشخيص حالتك من خلال الفحص والتحاليل التي سيطلب منك القيام بها، لمعرفة ما إذا كانت تثديًا حقيقيًا أم حالة من التثدي الكاذب عند الرجال، والتي تنتج عن تراكم الدهون دون وجود اضطراب هرموني.  استجِب لنصائح طبيبك في حالة وجود أي مشكلة صحية، ففي حين أن معظم حالات تثدي الرجال أو التثدي الكاذب أمر غير خطير، ويمكن لتنظيم الغذاء وأداء التمارين تقليل ترسب الدهون في هذه الحالات، إلا أن طبيبك قد يطلب رؤيتك كل 3 إلى 6 شهور، للتأكد من أنك لا تعاني من أية أمراض مزمنة. الراحة مهمة تمامًا مثل أداء التمارين للتخلص من الدهون المتراكمة على صدرك. في الحقيقة، الحصول على راحة غير فعالة يمكن أن يسبب لك زيادة الوزن، بينما إعطاء نفسك راحة ليوم أو يومين كل أسبوع والنوم لمدة 7 ساعات على الأقل كل ليلة، يمكن أن يساعدك على خسارة الوزن والدهون غير المرغوب فيها على صدرك.  امنح نفسك يومًا واحدًا على الأقل للراحة كل أسبوع، فذلك يعزز من بناء عضلاتك وتعافيها، ورغم ذلك، لا يعني يوم الراحة أن تقضيه جالسًا على الأريكة. جرب شيئًا لطيفًا يعيد إليك الحيوية في أيام الراحة، مثل اليوجا والمشي على مهل. حاول جاهدًا النوم 8 إلى 9 ساعات كل ليلة، ولا تنَم أقل من 7 ساعات. استرق 30 دقيقة للقيلولة إذا كنت متعبًا خلال اليوم. تلعب السعرات الحرارية دورًا كبيرًا في كم الوزن الذي تفقده، لذلك من المهم تناول ثلاث وجبات متوازنة وصحية يوميًا. اختيار الوجبات الشاملة الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن والتخلص تدريجيًا من الدهون المتراكمة على صدرك. تناول طعامًا يقل عما تتناوله حاليًا بمقدار 500 إلى 1000 سعرة حرارية. هذه قاعدة تفيدك لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن بمعدل معقول. لا تتناول طعامًا يحتوي على أقل من 1500 سعرة حرارية يوميُا، لأن ذلك يمكن...


Обратитесь к врачу, чтобы он поставил (или опроверг) диагноз. Попробуйте медицинский шампунь. Узнайте у врача о рецептурных препаратах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج لترتيب موعد مع الطبيب أو الاتصال به على الأقل طلبًا للنصيحة إذا أصبت بقمل الرأس. هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة للقضاء على قمل الرأس والبيض ويستطيع الطبيب أن ينصحك بالعلاج ويعطيك تعليمات محددة عن كيفية استخدام الأقراص أو الشامبو الطبي. سينصحك الطبيب على الأرجح بشامبو طبي متاح دون وصفة كإجراء أولي إذا رآه آمنًا لك. استخدم الشامبو حسب تعليمات الطبيب.  تحتوي أنواع الشامبو المتاحة دون وصفة على مركب يدعى البيرميثرين (نيكس) الذي يحتوي على نسخة صناعية من البيريثرين والبيرثرين المضاف إليه (قاتل القمل A-200) الذي يجمع بين البيريثرين ومواد كيماوية أخرى. يمكن أن يسبب البيريثرين آثارًا جانبية كالحكة واحمرار فروة الرأس.   عليك غسل شعرك أو شعر طفلك بهذا الشامبو لكن لا تستخدم البلسم. يجد البعض أن شطف الشعر بالخل الأبيض بعد غسله يساعد في تسريع مفعول العلاج. اتبع التعليمات الموضحة على الشامبو والتي تنصح بمدة تركه على الشعر قبل شطفه.   ستحتاج لمعالجة ثانية في الغالب بعد الاستخدام الأول للشامبو. تزيل أنواع الشامبو المتاحة دون وصفة بعض بيض القمل لكن بعضه يبقى في الشعر ويفقس. ينصح العديدون بمعالجة ثانية بعد الأولى بسبعة إلى 10أيام لكن الطبيب قد ينصح بغير ذلك حسب درجة إصابتك أو إصابة طفلك. يطور القمل في بعض الحالات مقاومة للشامبو المتاح دون وصفة، لذا قد ينصح الطبيب بأنواع الشامبو القوية الموصوفة لعلاج القمل.   يقتل الكحول البنزيلي (يوليسيفيا) القمل بحرمانه من الأكسجين وهو ليس مقبولًا للأطفال الأقل من 6 شهور لأنه قد يسبب آثارًا جانبية شديدة كنوبات الصرع، وعادة ما يكون آمنًا على الأطفال الأكبر من هذا العمر رغم أنه قد يسبب احمرار الفروة والحكة.   يمكن استخدام مالاثيون (أوفيد) على الأطفال من سن 6 سنوات فما فوق وهو شامبو طبي تضعه ثم تتركه يجف. سيزول بشكل تلقائي بعد 8-12 ساعة. لا تستخدم هذا العقار مع مجفف الشعر أو قرب النار لأنه سريع الاشتعال.   يستخدم ليندين عند فشل العلاجات الأخرى فقط وقد يسبب آثارًا جانبية شديدة كنوبات الصرع. يجب ألا تستخدم على الأطفال أو من يقل وزنهم عن 55 كجم أو الحوامل أو المرضعات أو مرضى نقص المناعة المكتسبة أو من له تاريخ إصابة سابق بالنوبات المرضية.   قد يصف لك الطبيب إيفيرميكتين في حالات نادرة والذي يمكن استخدامه بشكل موضعي أو تناوله عن طريق الفم.


Обратитесь к врачу, чтобы он поставил диагноз. Выявите симптомы пузырькового дерматита. Помните о возможных раздражителях и факторах риска.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لو عانيت من أعراض التهاب الجلد الاسفنجي من المهم أن تستشير الطبيب للحصول على تشخيص. سيقوم الطبيب باتخاذ خطوات في سبيل العلاج سواء من خلال الوقاية والعلاج المنزلي أو من خلال العلاج الطبي. وتختلف وتتنوع من شخص لآخر، ولكن هناك أعراض عامة يمكنك البحث عنها لتساعدك على التعرف على الحالة. معرفة تلك العلامات قد يسهل عليك تخفيف أعراضك في المنزل. أعراض التهاب الجلد الاسفنجي تشمل:   الحكة الشديدة خاصة ليلًا. بقع حمراء إلى بنية رمادية في الجلد. حبوب صغيرة تحتوي على سائل وتتقشر إذا حككت فيها. جلد سميك جاف متقشر صدفي. جلد منتفخ حساس خام نتيجة الهرش. أكثر الأماكن التي يصيبها التهاب الجلد هي الصدر والمعدة والمؤخرة. وقد ينتقل من تلك المناطق إلى مناطق أخرى في الجسم. هناك مواد مهيجة وعوامل تحمل خطرًا قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجلد الاسفنجي. كونك تعلم تلك العوامل قد يساعدك على اتخاذ الخطوات الصحيحة لتجنبها.   العمل المتعلق بالمعادن كالنيكل أو المذيبات أو مواد التنظيف، كل هذا يزيد من خطر الإصابة بالمرض.   بعض الحالات الصحية تتضمن فشل القلب المحتقن، ومرض باركنسون ( الشلل الرعاش)، ومرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) ، كل هذا يزيد من خطر الإصابة أيضًا.   كما أن استخدام الصابون الخشن المسبب للحساسية أو أصحاب الجلد الرقيق الحساس، كل هذا قد يؤدي إلى الإصابة بالمرض.


Обратитесь к врачу, чтобы получить профессиональные рекомендации по лечению герпеса, особенно если вышеописанные методы лечения герпеса вам не помогают или если вы достаточно часто сталкиваетесь с этой проблемой. Упомяните лекарственные средства, которые вы принимаете в данный момент. Попросите доктора выписать вам противовирусную мазь. Попросите у врача рецепт на пероральные препараты. Используйте кортизон.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

زر الطبيب للحصول على علاجات فعّالة لقرح الزكام. إن كنت تعاني من قرح زكام متكرّرة، زر الطبيب لتعرف الخيارات العلاجية المتاحة. قد يسألك الطبيب عدة أسئلة ليتمكّن من تشخيص شدة الحالة، وتتضمن هذه الأسئلة ما يلي:  متى لاحظت تكرّر قرح الزكام لأول مرة؟ ما مدى ألم قرح الزكام؟ ما هي أول مرة أصبت فيها بقرح الزكام؟ ما مدى تكرّر الإصابة بقرح الزكام؟ يُعتقد أن بعض الأدوية تساهم في حدوث الإصابة بقرح الزكام؛ اسأل طبيبك عما إن كانت هذه الأدوية تساهم في إصابتك بقرح الزكام. تتضمن الأدوية التي تؤدّي إلى ذلك ما يلي:  أقراص Depo-Provera لمنع الحمل الأدوية الستيرويدية بخّاخات الأنف مثل Fluticasone وNasonex لقاحات الأنفلونزا (نادرًا) الأدوية التي تُضعف الجهاز المناعي تحتوي الكريمات المضادة للفيروسات على penciclovir وacyclovir وتكون فعّالة جدًا في علاج قرح الزكام. يمكن استخدام هذه الكريمات على أماكن قرح الزكام مباشرةً.  استخدم الكريم عند الشعور بحدوث قرح الزكام. قد يمنع الكريم تحوّل القرح إلى بثور إن استعملته في وقت مبكّر. يمكن استخدام الكريم على القرح المفتوحة أيضًا. ينبغي أن تزول القرح بعد يوم أو يومين من استخدام الكريم. يمكن الحصول على أدوية Acyclovir (Zovirax) أو valacyclovir (Valtrex) كأقراص يتم تناولها عن طريق الفم. تساعد هذه الأقراص في علاج قرح الزكام بشكل أسرع، كما أنها قد تمنع عودة الإصابة في المستقبل. قد تخفّف هذه الأدوية الأعراض بشكل ملحوظ إن تم تناولها خلال يوم أو يومين من ملاحظة أعراض قرح الزكام. حُقن المواد الستيرويدية عبارة عن حُقن يتم استخدامها في مكان الإصابة. ستؤدّي الحُقن إلى تورّم المكان، إلا أن القرح ستختفي خلال ساعات. زر الطبيب ليستخدم حُقن مواد ستيرويدية مخفّفة للتخلّص من قرح الزكام بسرعة. قد يكون ذلك مؤلمًا حيث إن استخدام الحُقن يكون في مكان القرح مباشرةً. وقد يكون الأمر مكلّفًا أيضًا. تفقّد ما إذا كان التأمين الصحي يغطّي ذلك.


Обратитесь к врачу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

زيارة الطبيب مستحسنة بشدة إذا التصق الصمغ قرب العين لأن منطقة العين شديدة الحساسية ويجب أن يفحصها مختص ليتأكد أنه لا يوجد ضرر دائم بسبب الصمغ. اشرح للطبيب ما حدث واطلب إجراء فحصٍ للعين لضمان أن كل شيء فيها طبيعي.


Обратитесь к врачу. Брейте подмышки Используйте домашний раствор перекиси водорода. Избегайте табака. Нанесите на подмышки экстракт гамамелиса или белый уксус. Используйте квасцы алюминия.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كانت رائحة إبطيك كريهة للغاية ولم تتمكن من التخلص من هذه الرائحة بكل الطرق العلاجية الطبيعية التي جربتها، فهذا هو الوقت المناسب لزيارة الطبيب. يمكن للطبيب أن يصف لك مضاد تعرق أقوى ويعطيك نصائح ممتازة، كما يمكنه أيضًا مناقشة بعض الخيارات التدخّلية الأخرى معك. إليك بعض العلاجات التي يمكن مناقشتها:  إجراء عملية جراحية لاستئصال الغدد العَرَقية عن طريق شفطها من فتحات صغيرة في الجلد (superficial liposuction). عملية جراحية تدخلية تتضمن قص أو حف النسيج الموجود تحت الجلد مما قد يؤدّي إلى إزالة بعض الجلد معه. هذه العملية أكثر خطورة، إلا أن نتائجها تدوم لوقت أطول. إن حلاقة شعر الإبطين ستصعّب الأمر على البكتيريا التي تجد مسكنًا ملائمًا لها بين شعر إبطيك. إن كنت مهتمًا بالتخلص من رائحة الإبطين الكريهة بحق، احلق شعر إبطيك بعد كل مرة تستحم فيها، أو افعل ذلك على قدر استطاعتك. امزج ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيروجين مع كوب من الماء، ثم بلّل قطعة قماشية بهذا المحلول واستخدمها لمسح المنطقة المتأثرة. سيؤدّي ذلك إلى القضاء على بعض البكتيريا الموجودة تحت الإبطين. التدخين أحد الممارسات التي تشتهر بإحداث رائحة الجسم والإبطين الكريهة. استخدم قطعة قماشية لامتصاص ماء الهيمامليس أو الخل ثم استخدمها لمسح إبطيك. سيؤدّي ذلك إلى تغيير درجة حمضية البشرة حتى لا تتمكن البكتيريا من العيش فيها. اشتر قفازات استحمام مخصّصة. استخدم القفازين مع غسول للجسم ومادة حاكّة عند الاستحمام. بعد الانتهاء من الاستحمام، جفّف جسمك جيّدًا بمنشفة نظيفة. استخدم حجر الشبّ تحت الإبطين. احرص على استخدام الحجر بشكل صحيح. بعد الانتهاء، ضع طبقة من الزيت على الجلد للحصول على رائحة زكية، وزيت جوز الهند أحد الزيوت الممتازة لتحقيق ذلك.


Обратитесь к врачу. Врач назначит вам курс лечения. Снятие симптомов столбняка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تعتقد أو تراودك الشكوك حول إصابتك بالتيتانوس، فالتمس العلاج الطبي فورًا. هذه حالة طبية طارئة ستحتاج إلى الإقامة في المستشفى، لأن معدل الوفيات أو الموت من التيتانوس مرتفع، بمعدل (10%). سوف يتم إعطاؤك مُضاد للسّم في المستشفى، مثل جلوبولين التيتانوس المناعي. سوف يقوم بإبطال مفعول السم إذا لم يرتبط بالفعل بأنسجتك العصبية. وسيتم تنظيف الجرح تمامًا وستحصل على تطعيم ضد التيتانوس للوقاية من العدوى المستقبلية.  إصابتك بالتيتانوس لا تُحصِّنُك من العدوى في المستقبل. بدلًا من ذلك، سوف تحتاج إلى التطعيم ضد التيتانوس للوقاية من الإصابة به مرةً أخرى. لا توجد فحوص دم من شأنها أن تُشخِّص التيتانوس، لذا فإجراء الفحوص المُختبرية لن يكون مُفيدًا في تقييم المرض. بسبب هذا، فمُعظم الأطباء لا ينتظرون ويترقبون، بل يختارون علاجات مُكافحة إذا تم الاشتباه بالعدوى.  سيبني الأطباء تشخيصهم على الأعراض والعلامات السريرية الظاهرة بشكل رئيسي. كلما احتدت الأعراض، كلما كانت الحاجة لكورس علاجي سريع أكبر. يتم توجيه العلاج نحو الأعراض والمضاعفات الطارئة حيث لا يوجد علاج للتيتانوس. سوف يتم اعطاؤك مضادات حيوية عن طريق الوريد، أو عن طريق الحقن، أو عن طريق الفم وستأخذ أيضًا أدوية للسيطرة على التشنُّجات العضلية.   بعض الأدوية المخصصة للسيطرة على التشنجات العضلية تحتوي على عقارات مُسكنة من مجموعة البينزوديازيباين (مثل الديازيبام (الفاليوم)، ولورازيبام (أتيفان)، وألبرازولام (زاناكس)، وميدازولام (فيرسيد).   المضادات الحيوية ليست فعالة بشكل عام ضد التيتانوس، ولكن يجب وصفها لمنع بكتيريا الكلوستريديوم التيتانوسية من التكاثر. هذا يمكن أن يساعد في إبطاء إنتاج السموم.


Обратитесь к врачу. Втирайте в кожу головы миноксидил. Сделайте пересадку волос. Пройдите курс лазерной терапии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينبغي أن تستشيري الطبيب إن كنت تعانين من تساقط الشعر حتى يصل إلى السبب حيث يمكن أن يتسبب مرض في تساقط شعرك، وقد يحتاج في تلك الحالة إلى علاج طبي حتى ينمو شعرك مرة أخرى. سيطلب الطبيب تحاليل للدم لقياس نسبة الهرمونات التي قد تتسبب في تساقط الشعر. يباع المينوكسيديل بدون روشتة طبية وهو سائل أو رغوة يمكنك تدليكه في فروة رأسك مرتين يوميًا. يساعد هذا الدواء على نمو الشعر أو الحد من تساقطه، أو الاثنين معًا.  يمكن للرجال والنساء استخدام المينوكسيديل ولا يحتاج إلى وصفة طبية.  يصل نمو الشعر المتساقط إلى ذروته في الأسبوع السادس عشر. تحتاجين إلى وضع المينوكسيديل باستمرار لتستمر الاستفادة من فوائده.  يمكنك أن تعاني من بعض الأعراض الجانبية مثل تهيج فروة الرأس أو زيادة معدل ضربات القلب أو حتى نمو الشعر في الوجه والكفين.  يمكنك شراء المينوكسيديل من معظم الصيدليات وكذلك بعض متاجر البقالة. اخضعي لجراحة استعادة أو زرع الشعر، إن لم يفلح العلاج الطبي أو المنزلي في تحفيز نمو شعرك مرة أخرى. يمكن لهذه الجراحة أن تملأ الأماكن قليلة الشعر في الحال، وأن تشجع نمو الشعر من جديد.  تتم عملية استعادة أو زراعة الشعر بأن يقوم الطبيب بأخذ بعض خصلات الشعر من أماكن مختلفة من فروة رأسك وإعادة زراعتها في المناطق نحيلة أو عديمة الشعر.  ستحتاجين إلى علاج لتساقط الشعر قبل إجراء العملية الجراحية.  تسبب زراعة الشعر أحيانًا الألم الشديد، وقد تسبب العدوى أو الندوب.  اعلمي أن عمليات استعادة أو زراعة الشعر مكلفة للغاية، وقد لا يغطي التأمين تلك العملية. تظهر بعض الدراسات أن العلاج بأجهزة الليزر ذات المستوى المنخفض تساعد على الحد من تساقط الشعر وزيادة سمكه. يحتاج الأمر إلى المزيد من الأبحاث، ولكن يظهر أن علاج الليزر خيار جيد إن لم تنجح الأدوية، ولم ترغبي في إجراء عملية زراعة الشعر المؤلمة. لا توجد أعراض جانبية لاستخدام الليزر في علاج تساقط الشعر.


Обратитесь к врачу. Вылечите заболевание, являющееся причиной петехий. Постарайтесь беречь себя, если вы немолоды. Попробуйте наложить холодный компресс. Подождите, когда петехии исчезнут.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت شخصًا يعاني من أعراض نزف نقطي بدون أي سبب (لم تكن تتقيأ أو تحزق أو تفعل شيئًا آخر من شأنه أن يفسر الحالة بسهولة) فيجب أن ترى طبيبًا لتشخيص هذه الحالة. على الرغم من أن النزف النقطي عادة ما يختفي من تلقاء نفسه إذا لم يكن لديك مرض آخر، إلا إنه من الأفضل معرفة ما إذا كان هناك سبب كامن وراء االحالة. من المهم بشكل خاص أن تأخذ طفلك إلى الطبيب إذا كان يعاني من النزف النقطي بدون سبب واضح وإذا كان النزف يغطي جزءًا كبيرًا من جسم الطفل. إذا كان لديك عدوى أو مرض يسبب النزف النقطي لديك فإن أفضل طريقة لعلاج النزف النقطي هي محاولة علاج المرض الكامن وراءه. يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد الدواء الأفضل لحالتك. في كبار السن الذين يعانون بطبيعة الحال من ضعف في من نظام تخثر الدم يمكن لأي إصابة مهما كانت بسيطة أن تسبب لهم النزف النقطي. إحدى الطرق للوقاية من النزف النقطي إذا كنت كبيرًا في السن هي محاولة تجنب الإصابات والاصطدامات. بالطبع في بعض الأحيان لا يمكن تجنب الإصابات والاصطدامات، لكن حاول قدر الإمكان ألا تعرض نفسك للإصابات بدون داعِ. إذا كنت تواجه مشكلة في التوازن بشكل صحيح فيمكنك استخدام عصا أو مشاية. قد يساعد ذلك في شفاء النزف النقطي الناتج عن الصدمات أو الإصابات أو الحزق، لكنه لن يعالج الحالة الكامنة التي تسبب النزف النقطي. يمكن للبرودة أن تساعد في الحد من الالتهابات وتقليل النزف النقطي في المستقبل أيضًا.  لصنع كمادات باردة، قم بلف كيس ثلج داخل منشفة نظيفة ثم ضعه على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو أقل إذا لم تستطع تحمل البرودة لمدة طويلة. لا تضع كيس الثلج على جسمك مباشرة لأنه قد يتلف أنسجة الجلد. يمكنك أيضًا الاكتفاء بوضع المنشفة في الماء البارد بدلًا من استخدام كيس الثلج. الطريقة الرئيسية للتخلص من النزف النقطي هي الانتظار حتى يشفى من تلقاء نفسه حيث يجب أن يختفي النزف النقطي بعد معالجة السبب الكامن.


Обратитесь к врачу. Выясните у врача, нужно ли вам принимать соляную кислоту. Рекомендуется принимать фермент альфа-галактозидаза. Принимайте пробиотики. Если у вас запор, то принимайте слабительные препараты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من المشاكل الصحية التي تسبب الانتفاخ وألم البطن بعيدًا عن تناول الأطعمة المسببة لها وعن كونك حساسًا تجاه الفركتوز، لذا حدد موعدًا مع طبيب العائلة واخضع لفحص طبي إذا كنت تعاني من غازات مؤلمة متكررة لاستثناء أي شيء خطير. تشتمل المشاكل الصحية التي تسبب الانتفاخ وألم المعدة على: الإصابات المعوية (فيروسيةً كانت أو بكتيريةً أو طفيلية) وقرح المعدة وانسداد الأمعاء ومتلازمة الأمعاء المتهيجة والتهاب القولون التقرحي والجزر الحمضي.  قد ينصحك طبيبك بمضاد حيوي قصير المدى إذا كان ألم الغازات لديك ناتجًا عن عدوى أو تسمم طعام، لكن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يقتل البكتيريا المعوية وقد يؤدي لمشاكل هضمية أكثر في الواقع.  كثيرًا ما تؤدي أدويةٌ معينةٌ لانتفاخ البطن وامتلائها بالغازات، مثل: مضادات الالتهاب غير السترويدية (الإيبوبروفين والنانوبروكسين) والملينات ومضادات الفطريات ومخفضات الكولسترول (للكولسترول المرتفع) لذا تحدث مع طبيبك عن الأدوية الموصوفة.  قد يرغب طبيبك في أخذ عينة براز وفحص الدم للتأكد من وجود مرض سيلياك وإجراء اختبار النفس لمعرفة حساسية اللاكتوز. قد تكون الأشعة السينية أو منظار القولون ضروريان في بعض الحالات. يستهلك هضم الطعام العادي وخاصةً الوجبات الغنية بالبروتين كثيرًا من حمض المعدة المتركز في حمض الهيدروكلوريك. يمكن أن يؤدي النقص في إنتاج حمض المعدة (مشكلةٌ شائعةٌ مع تقدم السن) إلى نقص هضم البروتين الذي قد يتخمر في الأمعاء وينتج الغازات، لذا اسأل طبيبك عن اختبار إنتاج حمض المعدة ثم ضع في اعتبارك تناول مكملات حمض الهيدروكلوريك إذا لم تعد تنتج ما يكفيك بصورة طبيعية.  تناول اللحم أوالدجاج أوالسمك في بداية وجبتك بدلًا من البدء بالخبز أو السلطة لتساعد على هضم البروتين. تميل المعدة لإفراز حمض الهيدروكلوريك بكميات كبيرة عندما تبدأ الأكل، لكن الكربوهيدرات تحتاج كميةً قليلةً جدًا (مقارنةً بالبروتين) لتهضم. بيتائين هيدروكلوريك صورةٌ رائجة لحمض الهيدروكلوريك يمكنك الحصول عليه من معظم متاجر الأطعمة الصحية. تذكر تناول الأقراص بعد الأكل وليس قبل الوجبة أو خلالها. كما ذكرنا أعلاه فإن أحد الأسباب الشائعة لتسبب بعض الأطعمة في الغازات المعوية هو أن الجسم البشري لا يستطيع هضم مركبات معقدة للسكر بعينها (مثل: الألياف غير القابلة للذوبان وسكريات تدعى السكريد قليل الحدود). يمكن أن يساعدك تناول المنتجات المتاحة...