Ведите себя, как джентльмен. Показывайте не поддельный интерес к ней. Поддерживайте интересную беседу. Не нужно постоянно упоминать о разнице в возрасте. Не забывайте быть собой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. عليك حتمًا أن تكون رجلًا لطيفًا إذا أردت معاملة فتاةٍ تكبرك سنًا بشكلٍ صحيح. قد يكون هذا مفهومًا غريبًا عليك، لكن كل ما يعنيه حقًا هو أن تعاملها كامرأةٍ راقية وتقدم لهاالحنان والاحترام. افتح لها الباب إذا أوصلتها بسيارتك، وأبقِ الباب مفتوحًا عند دخولكما إلى مطعمٍ أو أي مكانٍ آخر، وتناول معطفها وعلِّقه إذا مرت بك. إليك بعض الطرق الأخرى لتكون رجلًا لطيفًا:  احضر في موعدك أو حتى قبله بقليل. دعها ترى أنها تعني لك الكثير. امدحها دائمًا. أخبِرها كم تبدو رائعةً أو جميلةً أو كيفما تبدو في ذلك اليوم. ل


Ведите учет веса собаки. Проконсультируйтесь у ветеринара. Определите идеальный вес собаки. Проведите дегельминтизацию питомца. Убедитесь в том, что ваша собака получает правильную физическую нагрузку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تعتقد أن الكلب الخاص بك لديه نقصان في الوزن، ستحتاج إلى أن تبدأ في متابعة وزنه بانتظام حتى تتابع الوزن المفقود والوزن الزائد أثناء تنفيذ استراتيجيات اكتساب الوزن. تأكد من مشاركة تلك المعلومات مع طبيبك البيطري. ستحتاج إلى التأكد من إنه ليس هناك شيء يسبب نقصان الوزن للكلب الذي يحتاج إلى عناية طبية. قد يكون الكلب لديه مرض أو طفيلي ليس واضحًا لك ويمكن للطبيب البيطري تحديده. قد تسبب بعض الأمراض فقدان الوزن مثل السكري والسرطان والتهاب الكبد والتهاب الأمعاء. لكنها تحتاج علاج إضافي وأدوية. لذلك،


Ведите учет употребляемой пищи . Очистите кухню. Наполните кухню здоровыми продуктами питания.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. عندما تحاول أن تتخلص من مجموعة معينة من الطعام أو نوع معين من الطعام، سيكون الأمر مفيدًا أن تتبع عاداتك الغذائية الحالية. سيساعدك ذلك على أن تكون أكثر علمًا بأنواع الأطعمة المصنعة التي تتناولها، متى تتناولها، وكم مرة تكرر تناولها.  اشتر مفكرة أو قد بتحميل تطبيق مفكرة على هاتفك الذكي. بشكل مثالي، تتبع عدة أيام عادية في منتصف الأسبوع وعدة أيام عطلة نهاية الأسبوع. ستجد أن عاداتك الغذائية تختلف في عطلة نهاية الأسبوع مقارنًة بيوم العمل الطبيعي.  في العديد من الأوقات يختار الناس الأطعمة المصنعة بسبب


Ведите эффективные диалоги. Не забывайте про позитивный язык тела. Будьте активным слушателем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعد التواصل هو حجر الأساس في القيادة الناجحة فهو الركن الثابت في جميع الخصائص المُتعلقة بالقيادة، يبدأ ذلك بتفعيل لغة الحوار الإيجابي فيما يتعلق بالمشكلات والحلول. هُناك بالطبع أساليب متعددة في القيادة ولكن الشخص الذي يحد من التواصل ويرفض النقاشات عادة ما يخسر دعم الفريق سريعًا.   شجع على طرح الأسئلة المفتوحة بدلاً من الأسئلة المُحددة مُسبقًا، ابدأ بنفسك! سلّط الضوء على نقاط الاتفاق أولاً قبل نقاط الاختلاف. لا تتسم بالغطرسة واحرص على خلق بيئة عمل منفتحة قائمة على حرية الرأي دون خوف. تدل لغة الج


Ведущей должен называть комбинации букв и чисел. Накройте клетку фишкой, если выпала подходящая комбинация. Игра продолжается до тех пор, пока один игрок не накроет фишками ряд из 5 клеток. Прокричите "Бинго”, если вам удалось накрыть 5 клеток в ряд. Если выявлен победитель, все должны убрать фишки с карточек. Перемешайте все шары или листики с буквенно-числовыми комбинациями для следующей игры.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الموزع أن يسحب أحد مجموعات الأرقام والحروف عشوائيًا دون النظر في الرقاقات التي يسحب منها ثم يقرأها بصوت مسموع للجميع. اجعله ينادي بالمجموعة (حرف ورقم) أكثر من مرة حتى يسمعها الجميع.  على سبيل المثال: إذا سحب الموزع قطعة من الورق أو كرة عليها المجموعة "ن-7"، فيجب عليه أن يقول "ن-7" للجميع. إذا كنت تلعب لعبة بينجو بصور أو كلمات بدلًا من مجموعات الأرقام والأحرف، اجعل الموزع يقرأ الكلمة أو يصف الصورة للاعبين الآخرين. بعد أن يقرأ الموزع المجموعة المكونة من رقم وحرف، انظر في بطاقتك لتعرف ما إذا كا


Везде ходите пешком. Возьмите в привычку разогреваться / растягиваться до того, как начинать тренироваться в полную силу. Попробуйте интервальные тренировки. Займитесь спортом. Используйте тренажеры для укрепления сердечно-сосудистой системы. Проводите кросс-тренировки. Танцуйте ночи напролет. Упражняйтесь, делайте это в двойном объеме.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تحتاج للذهاب للتسوق؟ اذهب مشيًا. هل تحتاج للصعود الطابق الخامس عشر في مبنى؟ اصعد على الدرج ولا تتخذ المصعد. هل تحتاج للعب كرة القدم؟ امش للملعب. استغل كل فرصة للمشي لتحرق سعرات حرارية أكثر ولتصبح أنحف.  احصل على عداد للخطوات. عداد الخطوات سيسجل عدد الخطوات التي تخطوها في اليوم ويمكنك إخفاءه تحت ملابسك حتى لا يراه أحد. عداد للخطوات الجيد سيحول عدد الخطوات للسعرات الحرارية المحروقة يستحق ثمنه. شغل بعض الموسيقى المفضلة لديك وابدأ في التحرك. الإحماء أو تمارين الإطالة ستجعلك تستفيد بأكبر قدر من ال


Вернитесь на страницу камеры. Сделайте снимок. Коснитесь кнопки «Отправить». Выберите друга. Коснитесь кнопки «Отправить», чтобы отправить снимок другу. Отправьте пользователю еще несколько фото или видео. Ваш друг также должен отправлять вам различные снимки или видео.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

انقر على زر العودة الظاهر لك في الركن الأيسر العلوي من الشاشة للعودة إلى صفحة حسابك، ثم انقر بعدها على زر X لإغلاق صفحة حسابك والعودة لصفحة سناب شات الرئيسية، وهي صفحة كاميرا سناب شات. وجه الكاميرا أولًا إلى شيء ترغب في تصويره، ثم انقر على زر "التقاط الصورة" على شكل دائرة الظاهر لك على الشاشة.  يمكنك التقاط فيديو إن واصلت الضغط على زر "الالتقاط" طوال مدة تصويرك للفيديو ثم التوقف عن الضغط على الزر بمجرد انتهائك. وهي الأيقونة على شكل سهم أزرق وأبيض، الموجودة في الركن الأيمن السفلي من الشاشة. ينقلك


Вернитесь на экран с включенной камерой. Нажмите и удерживайте экран. Проведите по экрану вправо, чтобы прокрутить список доступных фильтров. Нажмите круглую кнопку, которая находится внизу экрана. Проведите вправо или влево над снимком. Коснитесь фильтра, чтобы выяснить, есть ли у него дополнительные параметры. Объедините несколько фильтров. Отправьте снап пользователю Snapchat.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لتحقيق ذلك، انقر على زر الرجوع أعلى الجهة اليسرى من شاشة جهازك للعودة إلى صفحة الملف الشخصي ثم حرّك إصبعك نحو الأعلى على الشاشة. يفترض أن تنبثق أيقونات إلى يمين زر الكاميرا بعد لحظات معدودة.  لتطبيق المرشحات على وجهك أو وجه صديقك، ضع الوجه في منتصف الشاشة وانقر عليه. انقر على أيقونة الكاميرا الموجودة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة لتغيير اتجاه وجوه الكاميرا. تتضمن المرشحات الشائعة وجه الكلب ووجه الغزال وخيار تبديل الوجه. يتغيّر شكل معظم المرشحات إن فتحت فمك أو رفعت حاجبيك (يخرج وجه الكلب لسانه مثلً


Верьте в возможности своего партнера. Доверяйте своему партнеру. Придерживайтесь презумпции невиновности. Оставьте в покое телефон вашего партнера. Позвольте партнеру жить самостоятельно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بمعنى أخرى، إن لم تكن مؤمنًا أن شريكة حياتك تستطيع القيام بالأشياء التي ينبغي عليها القيام فلن تستطيع أن تثق في قدراتها تمام الثقة. في تلك الحالة ستحتاج للتحدث مع زوجتك بهذا الشأن بصدق وحب، لأن هذا سيمنحكما فرصة العمل على حل تلك المشكلة سويًا وتعزيز الثقة بينكما. كيف يمكن لشريكة حياتك أن تثق بك إن كنت لا تثق بها؟ تتطلب الثقة عمل الطرفان على الوصول إليها، فعندما لا يثق أحد الطرفين في الطرف الآخر فإن الأمر يكون أشبه بوجود سمكة دون الماء. تلك فرصتك لتختبر ضعفك؛ فالثقة في الطرف الآخر تتعلق بشعورك ال


Верьте в себя Составьте список своих положительных качества. Помните добрые слова других людей. Определите факторы своей уверенности. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании. Успокойте своего внутреннего критика. Поверьте, что вы способны справиться с вызовом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل طريقة لكي تتصرف بثقة هي أن تشعر بالثقة. يوجد العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز ثقتك بنفسك واحترام الذات، والتي بدورها ستساعدك في الشعور بشكل أفضل في العديد من المواقف. الإيمان بالنفس هو سر الثقة بالنفس. بينما تستطيع التصرف بثقة، ستكون أكثر إقناعًا إذا آمنت بثقتك بنفسك. انظر في أعماقك وتعرف على أفضل صفاتك. من الممكن ألا تكون قد فكرت أنك تمتلك شيئًا مميزًا بداخلك، ولكنك في الواقع تمتلك. هذه الثقة الداخلية ستجعلك تشعر وتبدو رائع طبيعيًا.  ضع أهدافًا معقولة وحاول تحقيقهم. امنح نفسك


Верьте в себя и в свое начинание. Заинтересуйте себя. Визуализируйте результат. Расскажите о своих целях другу. Сохраняйте положительный настрой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول خطوة لوضع الأهداف هي الثقة الكاملة بقدرتك على النجاح. إن لم تكن واثقًا بإمكانية تغيير حياتك تمامًا والوصول لمبتغاك فالأفضل لك أن تكف عن محاولة وضع الأهداف وأن تفعل شيئًا آخر. إن كنت غير واثق بنفسك فانظر إلى العالم من حولك. كل شيء يبدأ بفكرة! تخلص من الأفكار السلبية مثل "هل أنا جيد بما يكفي؟" أنت جيد كفاية. إن شعرت بوهن التزامك فاهرع لقراءة أهدافك. قم كذلك بكتابة بضع صفحات عن كيفية وسبب التزامك بتحقيق كل هدف، ولماذا هو مهم لك، وما يعنيه لك، وسبب ضرورة تحقيقه وما ستفعله من أجل ذلك. إن لم تتمتع


Верьте в это. Проверьте себя физически. Визуализируйте ситуации. Используйте внешние вещи. Используйте гипноз для самосовершенствования.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن يفلح أي تنويم مغنطيسي ولا إيحاء إن لم تؤمن بجدوى الأمر. لكي يكون هناك تأثير، عليك أن تؤمن بنفسك وبما تفعل. ولم لا؟ إذا صدقت الأمر قد ينجح!  لو لم تبدُ المرة الأولى مؤثرة. لا تفقد إيمانك بالأمر تلقائيًا، بعض الأشياء تأخذ وقتا لتعتاد عليها وتصبح جيدا فيها. عاود الأمر خلال أيام وجرب ثانيةً. قد تتفاجأ. فتّح ذهنك. عليك أن تصدق أن هناك احتمالية أن يفلح الأمر ليفلح. أي تشكيك من طرفك سيقلل من فرص نجاح الأمر. إذا أردت دليلا على أنك في غفوة، هناك تمارين من الممكن أن تمارسها! أي شيء يمكن أن يُرى أو أن ت


Веселитесь! Сделайте свое присутствие заметным. Говорите то, что думаете Язык вашего тела также должен быть дерзким. Не волнуйтесь о том, что думают другие.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه الخطوة تُشابه كثيرًا سابقتها، ولكن لا يوجد ضير من تذكيرك مرةً أخرى أن الجرأة تلتصق التصاقًا وثيقًا بالمرح. ولم لا تكونين مرحةً؟ أنتِ واثقة ونشيطة وتُضحكين الآخرين (حتى وإن كانت هذه شخصيتك). لذا لا تقلقي من خلق أجواء رائعة ومرحة، بغض النظر عن الموقف. حيث إن كل شيء سيبدو صحيحًا ومناسبًا، إذا رأيتيه أنتِ كذلك.  كوني هذه الشخصية التي تستطيع الاستمتاع بأي موقف وأي شيء. هل حصلتِ على قطعة إضافية من كعكة القهوة اليوم؟ رائع. يا للهول، هل لطختِ قميصك ببقايا من الكعكة؟ هل نحن على وشك بدء عرض أزياء! الم


Веселитесь. Побалуйте себя. Участвуйте в жизни вашего общества. Старайтесь быть позитивным.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبدو هذا أقرب إلى المستحيل – لاسيما إذا كنت مازلت تتدرع مرارة الانفصال، ومع ذلك فإن اللهو علاج فعّال لعقلك، فهو يقلل من مشاعر الغضب ويعزز المشاعر الإيجابية. اخرج مع أصدقائك، أو شاهد فيلمًا أو استمتع بغناء الكاريوكي، وافعل ما تستمتع به وأطلق لنفسك العنان قليلًا، وستشعر بالتحسّن. وقد وُجِد أن الضحك هو أفضل العلاجات، فهو يُفرِز الإندورفين، وهو المسؤول الطبيعي عن تحسن حالة الجسم المزاجية، كما يُزيد الضحك من قدرة الجسم على تحمل الألم. قد يكون العلاج بالتسوّق خيارًا جيدًا لك، عندما لا يتجاوز الحدود ال


Взаимодействуйте со своим ребенком. Называйте своего ребенка по имени. Играйте с малышом. Обращайте внимание на различие мнений. Следите за настроением и порывами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يولد الطفل بصفة عامة كائن اجتماعي بالفطرة ويحب أن يتواصل بالعين. الطفل المتوحد قد لا يبدو متفاعلًا مع والديه أو شارد الذهن بالنسبة للآباء الذين لا يعانون من التوحد.   قم بالتواصل عن طريق العين. يستطيع الطفل الطبيعي القيام بالتواصل عن طريق العين عند سن 6 إلى 8 أسابيع. الطفل المتوحد قد لا ينظر إليك، أو قد يتجنب النظر إليك في عينيك. ابتسم للطفل. الطفل الطبيعي يستطيع أن يبتسم ويقوم ببعض التعبيرات السعيدة والحميمة عند سن 6 أسابيع أو حتى قبل ذلك. الطفل المتوحد قد لا يبتسم، حتى مع والديه. قم بعمل بعض ا


Взбейте масло. Вмешайте сахар и ванильный экстракт. Постепенно вмешайте муку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أضيفي كوبًا من الزبدة غير المالحة المذابة في درجة حرارة الغرفة إلى وعاء الخلاط الكهربائي. اخفقي الزبدة على سرعة متوسطة أو منخفضة لمدة 10 إلى 20 ثانية لجعلها كريمية. يمكنكِ خلط عجينة الكوكيز بخلاط يدوي أيضًا. أضيفي كوبًا (200 جرام) من السكر وملعقة صغيرة من الفانيليا إلى الزبدة. اخلطي المكونات على سرعة متوسطة أو منخفضة حتى تمام الامتزاج. قللي سرعة الخلاط وصبي كوبين إلا ربع من الدقيق المنخول متعدد الاستخدامات في الوعاء واخفقي المكونات حتى يمتزج وتتكون عجينة خشنة. لن تتطلب تلك العجينة إلى التبريد في


Взбейте сахар со сливками и маслом. Доведите смесь до кипения. Добавьте пекарский порошок и ванилин.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلط المكونات في قدر متوسط الحجم وسخّنها على درجة حرارة متوسطة. قلب المكونات بشكل مستمر حتى لا يحترق السكر ويتحول إلى بلورات متماسكة. يمكنك استبدال الكريمة بالحليب المبخّر. عندما يصل المزيج إلى درجة الغليان، اضبط العداد المؤقت على 2.5 دقيقة. استمر في التقليب طوال فترة غلي المزيج. أبعده عن الحرارة فور انتهاء العداد المؤقت. يساعد غلي المزيج لمدة 2.5 دقيقة على بدء تحول السكر إلى الكراميل. اضرب المزيج على سرعة عالية باستخدام مضرب كهربي لمدة 6 إلى8 دقائق حتى يصبح ناعمًا وخفيفًا وهشًا ويصبح قوامه مثال


Взбейте сливочное масло с сахаром. Добавьте жидкие ингредиенты. Добавьте сухие ингредиенты и шоколадную крошку. Распределите тесто на противне. Поставьте плитки печенья с шоколадной крошкой в микроволновку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي ½ كوب من الزبدة الطرية و¾ كوب مضغوط من السكر في وعاء خلط. استخدمي ملعقة أو خلاطًا لخفق الزبدة والسكر البني معًا حتى يصبح قوامهما خفيفًا وهشًا. إذا كانت الزبدة جامدة، يمكنك وضعها على طبق أو في وعاء وتطريتها باستخدام الميكروويف. تأكدي فقط من عدم إذابة الزبدة تمامًا. امزجي 1 بيضة مع 1 ملعقة كبيرة من الحليب مع 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. اخلطي المكونات حتى تتجانس تمامًا. تأكدي من تجانس البيض جيدًا مع باقي المكونات. إذا لم تكن خلاصة الفانيليا متاحة، جربي استبدالها بخلاصة اللوز أو يمكنك التخ


Взберитесь на гимнастическое бревно на выпрямленных ногах. Сгруппируйтесь. Удерживайте ноги в V-образной позиции. Завершите упражнением под названием «лягающийся ослик».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي كل ساق على أي الجانبين حين تخطين لعارضة التوازن في البداية. أبقي أصابع قدميك متجهةً للأرضية وساقيك مثنيتان. عليك خلق خط مستقيم بجسمك ويديك أمامك مع الإمساك بعارضة التوازن للحصول على الدعم. ارفعي ركبتيك إلى صدرك مع إبقاء ساقيك مضمومتين ويديك خلفك تمسكان بالعارضة. وجهي أصابع قدميك للأسفل والمسي العارضة واثبتي على هذا الوضع لخمس ثوان. اتخذي شكل حرف V بشد عضلات بطنك وتهيئة نفسك بوضع يديك على العارضة خلفك. وجهي أصابع قدمك مع رجليك بزاوية 45 درجة مع العارضة. اثبتي على هذا الوضع لخمس ثوان. قد يستغر


Взвесьте 5 граммов порошка креатина. Смешайте порошок с литром воды. Пейте креатин сразу же. Первые 5 дней принимайте по 4 дозы в день. Снижайте дозировку до 2-3 раз в день.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

5 جم هي الجرعة الموصى بها كبداية عند تحميل الكرياتين وهي خيارٌ آمن ما لم ينصح الطبيب بغير ذلك.  استخدم كوب المعايرة البلاستيكي المرفق بالمسحوق لمعايرته. عاير ملعقة صغيرة مملوءة لتكافئ 5 جم تقريبًا إذا لم تجد مع عبوة المسحوق أداة معايرة. اسكب المسحوق في الماء مباشرة واستخدم ملعقة لتقليبه بسرعة، وإذا كنت تستخدم زجاجة لها غطاء فيمكنك غلق الغطاء ورجها.  عاير 4 أكواب ماء في وعاء كبير واخلط به المسحوق إذا لم يتوافر لديك وعاءٌ حجمه 950 مل بالضبط. قد تجد أن من المريح شراء زجاجة ماء سعة 950 مل لها غطاء و


Взвесьте все "за" и "против". Выберите правильное время. Сохраняйте спокойствие. Подготовьтесь. Оставайтесь беспристрастным. Учитывайте точку зрения собеседника. Узнайте, с кем вы имеете дело.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اسأل نفسك عما ستكسبه من توضيح خطئه. إن لم تجد الكثير من المكاسب ففكر في عدم قول شيء على الإطلاق وتوفير جهدك لمناقشات تستحق بذله.  لنفترض مثلاً أنك وشريكك تتبادلان الأدوار في غسل الأطباق وقال إنه آخر من غسلها ولكنك تعلم أنه مخطئ. قد لا يستحق الأمر خوض جدال حيال أمرٍ بتلك البساطة. لكن إن تكررت عادته في عدم تذكر دوره بحيث صرت تبذل جهداً أكبر فربما يستحق الأمر ذكره. بعض المواقف الأخرى التي لا تستحق بذل العناء تتضمن كونه مخطئاً بشأن أمر تافه، كأن يقول أن شيئاً قد حدث منذ أربعة أيام بينما أنت تعلم أنه


Взвесьте все за и против организации детского сада. Продумайте, какой тип детского сада вы хотите открыть. Уясните лицензионные  требования вашего государства. Определитесь с местоположением.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنتِ في هذه المرحلة شغوفة بالطبع بالعمل مع الأطفال، ولكن يجب عليكِ أن تضعي في الاعتبار بعض العوامل الأخرى الهامة قبل تقرير فتح دار الحضانة الخاص وتكريس وقتك لإدارته.  هل لديكِ الاستعداد للتعامل مع الحوادث والمشكلات والطوارئ المختلفة التي تحدث للأطفال؟ فكري في الحصول على تدريبات لها علاقة برعاية الأطفال، وكذلك تدريبات الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي. سيكون لأولياء الأمور توقعات عالية فيما يخص الأنشطة التي يقوم بها أطفالهم في الحضانة، ولهذا يُفضل أن يكون لديكِ درجة علمية في التربية أو الت


Взвесьте плюсы и минусы использования зеркала. Регулярно разговаривайте и играйте с волнистым попугаем. Позвольте попугаю летать по комнате.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إضافة مرآه بالقفص قد يجعل الطائر مستمتعًا لساعات. فهم يحبون النظر والتحدث لانعكاسهم. لكن كن حذرًا لوجود مناقشات حول الأضرار الفسيولوجية المحتملة.  بدلًا من المرآه، قم بوضع طائرًا آخر. يحب الببغاء الرفقة ويمكنه تقبل وجود صديق جديد. لن تفيد المرآه الذكر بالتأكيد، أحيانًا أيضًا مع الأنثى قد تؤدى إلى الإصابة بالانفصام لأن الببغاوات تجتر لتطعم شركائها. المرآه (إطعام الطائر لنفسه) لاتفى بالغرض من رد الفعل المنتظر من شريك حقيقى. إذا كنت تصر على وضع مرآه. تأكد من تثبيتها للقفص وإنها لا تشكل خطورة على طا


Взвесьте факторы, влияющие на стоимость и ценность доменного имени. Обратитесь к аккредитованному ICANN регистратору доменных имен. Убедитесь, что вы можете управлять всеми аспектами вашего доменного имени. Проверьте, не взимается ли дополнительная плата за перенос домена. Проверьте, сколько учетных записей электронной почты вы сможете завести. Убедитесь, что сможете использовать SMTP-сервера хостинга для исходящей почты. Проверьте, сможете ли вы сохранить контроль над своим доменным именем. Никогда не регистрируйте свой домен на чужое имя.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يتمتع اسم النطاق المميز بمجموعة من الخصائص، كأن يكون بسيطًا وفريدًا من نوعه وسهل تذكره وكتابته ببساطة. بناءً على ما سبق، يعتمد سعر النطاق الإلكتروني على مجموعة من العوامل التي تفرق بين النطاق باهظ السعر والنطاق ذي السعر العادي، من بينها: الطول وعدد الكلمات وسهولة الكتابة، بالإضافة إلى كمية حركة الزوار التي يحتمل قدومها للنطاق بدون دعاية خاصة. غني عن الذكر كذلك ما يكون للكلمات المستخدمة أو لاسم النطاق من قيمة جوهرية بحد ذاتها.   توقع أن يكون سعر اسم نطاق من كلمة واحدة ومميزة (مثل: cat.com)


Взвесьтесь и рассчитайте процент жира в организме. Поставьте себе цель снизить вес до определенной отметки. Если вы не достигаете цели, скорректируйте тренировки и питание. Подсчитывайте калории.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أردت تنشيف جسمك من الدهون فيجب أن تحدد نقطة البداية أولًا. زِن نفسك وخذ قياسات جسمك بأدوات القياس المناسبة كالفرجار والمقياس الشريطي. ما أن تحصل على قياسات جسمك يمكنك إجراء حسابات نسبة دهون الجسم التي تأخذ طولك ووزنك بعين الاعتبار.  يجب خلال التنشيف أن تفقد الدهون وتحافظ على العضلات في آنٍ واحد، مما يعني أنك بحاجة إلى طريقة للتحقق أن الوزن المفقود من الدهون لا العضلات. يعد حساب النسبة المئوية للدهون بجسمك أسهل طريقة لتحديد ذلك. يوجد العديد من وسائل حساب نسبة الدهن عبر الانترنت. يمكنك بكل ببس


Взвешивайте ребенка время от времени. Остерегайтесь проблем с пищеварением. Обратите внимание на кровь в кале или рвоте ребенка.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكدي من بلوغه الوزن الصحي. من الطبيعي أن يتضاعف وزن الولادة بحلول الشهر الخامس لدى معظم الأطفال لكنك يجب أن تتحدثي إلى الطبيب عن النمو الطبيعي لطفلك. لاحظي الطفل أثناء الانتقال من حليب لآخر وانتبهي للتقيؤ المستمر أو الإسهال أو الغازات الكثيرة أو الإمساك فجميعها علامات على إصابته برد فعل تحسسي. تختلف ردود الفعل التحسسية عن تهيج الجهاز الهضمي الطبيعي لأنها مزمنة وقد تؤثر في قدرة الطفل على اكتساب الوزن.   الإسهال الحاد والغازات شائعة بين الأطفال لكن الإسهال المزمن أو الإمساك يدلان على تحسس الطفل ف


Взвешивайтесь каждую неделю. Отслеживайте приемы пищи и перекусы в дневнике. Анализируйте свой прогресс.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أثناء محاولتك لخسارة الوزن من المهم قياس وزنك بانتظام، حتى تكون قادرًا على متابعة تقدمك وتحديد مدى نجاح نامك الغذائي.  قم بقياس وزنك مرة أو مرتين أسبوعيًا. استخدام الميزان يوميًا لا يوضح لك تقدمك بشكل دقيق. فهناك تقلبات يومية في الوزن سواء بالزيادة أو الخسارة تحدث بشكل طبيعي وقد لا تعكس مدى تقدمك الحقيقي.  حتى تكون أكثر دقة وتحديدًا، قف على الميزان في نفس الوقت من اليوم ونفس اليوم من الأسبوع وبنفس الملابس (أو بدون ملابس). كما أن تسجيل وزنك بانتظام يمنعك من اكتساب الوزن مجددًا. حيث لوحظ أن الاحتف


Взвешивайтесь каждый день. Оцените свою диету. Продолжайте придерживаться диеты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم لك قياس وزنك مرة أو مرتين بالأسبوع. خاصة عندما تخطط لخسارة خمسة أرطال في خمسة أسابيع حيث أنها مدة قصير وسوف تكون بحاجة للتأكد أن خطتك تعمل بشيء جيد.  لا تقم بقياس وزنك كل يوم. قد تلاحظ تغييرات طفيفة في الوزن سواء بالزيادة أو الخسارة ولكن هذا يعكس فقط ما تناولته أو الأنشطة البدنية التي قمت بها في اليوم السابق. ولا يعكس تقدمك بشكلٍ دقيق.    اِشتر ميزانًا منزليًا حتى تكن لديك الأدوات اللازمة للبقاء في المسار الصحيح. للحصول على أدق وزن، قم بقياس وزنك في نفس الوقت من اليوم ونفس اليوم من الأس


Взвешивайтесь. Делайте замеры. Составьте список того, чем можно заняться вместо еды. Снизьте уровень стресса

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

للتخلص من أو تقليل الدهون في منطقة البطن سوف تحتاج أن تقلل من وزنك. ولمواصلة مراقبة عملية نقص الوزن، عليك أن تقوم بوزن نفسك بشكل منظم.   من الأفضل أن توزن نفسك مرة أو مرتين كل أسبوع. بالإضافة لذلك، حاول أن توزن نفسك في نفس اليوم من كل أسبوع وفي نفس الوقت تقريبًا، مع ارتدائك لنفس الملابس.   قم بتسجيل وزنك في دفتر اليوميات الخاص بك. رؤية التقدم الذي تحققه يساعدك على البقاء متحمسًا ومواصلة العمل والالتزام بمتابعة ما تقوم به. كما أنه يُظهر لك اتجاهات وميولك للزيادة في الوزن وفق مراجعة الأطعمة التي أ


Взгляд в камеру. Улыбнитесь! На главной фотографии профиля должны быть только вы. Добавьте в профиль немного активных необычных фотографий. Опубликуйте несколько групповых фотографий с друзьями. Выкладывайте в профиль только фотографии хорошего качества.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبني التواصل بالعيون الثقة ويجعلك تبدو أكثر مودة وجدارة بالثقة. أفضل الصور هي التي تظهرك محدقًا للأمام مباشرة ومعطيًا كل انتباهك للكاميرا وإلى قارئة الصفحة الحالية عبر الأثير.   تعد نظارات الشمس إطلالة رائعة للعديدين لكنها قد تجعلك تبدو منغلقًا على نفسك وباردًا. ألزم نفسك بوضع صورة واحدة فقط بالنظارة السوداء على الصفحة. الإطلالة الطبيعية لطيفة دومًا في صور الوجه، لكن ضعي بعض المكياج إذا كنت أكثر ارتياحًا وتشعرين أنك على طبيعتك أكثر به. احرصي فقط أن يظل خفيفًا وقريبًا من مظهرك الطبيعي قدر الإمكان


Взгляните в лицо фактам. Сконцентрируйтесь на своей работе. Старайтесь все время улучшать свои навыки. Старайтесь развить в себе новые умения. Старайтесь показать уверенность.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند حدوث شيء سلبي في حياتنا المهنية فقد يصعب علينا التركيز على أي شيء آخر قبله أو بعده. الغضب والكراهية والشك بالنفس تصبح جميعها المشاعر السائدة. عند حدوث ذلك حاول التراجع وتقييم الموقف دون طغيان المشاعر. إن تمت ترقية شخص آخر مثلًا بدلًا منك ففكر في حقائق الموقف بدلًا من تلخيصه في عبارة "رئيسي يكرهني" أو "لقد أخطأت لذا فعدم الترقية هو خطئي." بدلًا من ذلك، فكر في سبب كون الشخص الآخر مناسبًا للوظيفة وكيف يمكنك التحسن لتجنب تفويتك في المرة المقبلة   اجعل رؤيتك شاملة على الدوام. بدلًا من التركيز على


Взгляните на отказ с другой точки зрения. Знайте когда нужно уйти. Не позволяйте отказу влиять на ваше будущее. Используйте отказ для того, чтобы совершенствоваться. Не зацикливайтесь на отказе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد تبنّي حقيقة أنّ الرفض ليس رفضًا لشخصك أنت، قم بإعادة هيكلة الرفض إلى شيء آخر. الأشخاص الذين يتحدثون عن أنه "تم رفضهم" يتعاملون مع الرفض بشكل أسوأ من الأشخاص الذين يقومون بإعادة هيكلة هذا الرفض ووضعه في إطاره السليم.   على سبيل المثال: إذا طلبت الارتباط من فتاة ثم كان جوابها بالرفض، يمكنك أن تقول "لقد رَفَضَت" عوضًا عن قول "لقد رفضتني". وبهذا فإنك لا تربط الرفض بشيء سيء فيك أنت (فالحقيقة هي أن الفتاة رفضت طلب ارتباطك منها ولم ترفضك أنت). بعض الأشكال الأخرى لإعادة هيكلة الرفض تشمل "لقد انتهت ص


Взгляните на свой почерк. Определите, какие мышцы у вас задействованы при письме. Выберите себе пишущие принадлежности. Не спешите. Тренируйтесь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جد عينه مكتوبة بخط يدك؛ نقصد بالعينة أي شيء مكتوب بخط يدك ابتداءً من قائمة مشتريات حتى قصة مكتوبة بخط اليد. ستحتاج إلى تحليل تلك العينة لمعرفة اتجاهات خط يدك. سيساعدك ذلك في التركيز على تحسين وتجميل الكلمات. سترغب بالطبع في تحديد إذا ما كنت تكتب بشكل سلس ومرن أم تكتب كلمات متراصة وملتصقة يصعب قراءتها.  حدّد الحروف التي تتقن كتابتها عادةً بشكل جميل. هل الحروف التي تحتوي على منحنيات ومقاطع منمقة؟ انظر إلى مسافاتك بين الحروف. هل تترك المسافات في كل أرجاء الصفحة أم توزعها بين الحروف بشكل متساوٍ؟ انظ


Взгляните на себя со стороны. Проанализируйте прошлый опыт общения с этим сотрудником. Оцените уровень стресса из-за этой ситуации.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بينما يصعب عليك تقبل ذلك، لكن لعلك تقوم بفعل شيء ما يجعله ينبذك. حاول أن تفكر في وجهة نظره لترى إذا ما كان هناك أي تصرف سيء من قِبلك.  غالبًا ما تشغل الغيرة الكراهية. قد يراك زميلك في العمل أكثر نجاحًا منه أو يجد فيك من السمات ما ينقصه. حتى لو لم يكن في استطاعتك بالضرورة إيقاف غيرته، فكر فيما إذا كنت تتبجح وتتعجرف بخصوص نجاحك. إن كنت تفعل، فقد يكون هذا ما يثير كراهيته.  قد يخلط الناس بين الخجل والوقاحة. إذا كنت لا تتواصل مع زميل عملك كثيرًا، فقد يظنك باردًا. حاول أن تعامله بودٍ أكثر.  هل يبدو أن


Взгляните на ярлык на одежде. Прочитайте описание изделия. Проверьте чистящее средство на небольшом участке. Очистите вещь от грязи и травы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد في داخل أي قطعة ملابس ملصق يسمى بملصق العناية بالملابس. ستمنحكِ قراءة هذا الملصق فكرة عما يمكنكِ استخدامه لتنظيف ملابسكِ بأمان. على سبيل المثال: المثلث الفارغ هو رمز التبييض. إذا كان المثلث أسود وهناك علامة "X" كبيرة بداخله، فهذا يعني أنه لا يمكنكِ استخدام مواد التبييض من أي نوع. إذا كان المثلث مخططًا باللونين الأبيض والأسود، فيمكنكِ فقط استخدام مواد التبييض الخالية من الكلور. قبل استخدام أي مسحوق أو منتج تنظيف، اقرئي بيانات المنتج بعناية. يمكن أن تساعدكِ المعلومات الموضحة على الملصق في تحد


Вздохните. Отпустите свои представления о том, что «должны» и чего «не должны» делать люди. Спросите себя, зачем вам это нужно. Не бойтесь оставаться безучастным. Следите за языком тела. Мыслите в позитивном ключе. Не злитесь из-за мелочей. Не пытайтесь всем угодить.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. يمكن أن يقلل التنفس العميق -من الحجاب الحاجز- شعور جسمك بالإجهاد. عدّ حتى 10 بهدوء، تخيل نفسك على الشاطئ واترك صوت الأمواج والنوارس يغمرك واشعر برذاذ البحر على وجهك ودعه يهدئك. استحضر أكثر ذكرى مريحة من تجاربك أو شعورك تجاه شخص تحبه أو ذكرى أحد نجاحاتك أو حريتك غير المشروطة. تتمحور هذه الخطوة تمامًا حول إدارة توقعاتك، إذ تكون لدينا في كثير من الأحيان أفكار محددة للغاية حيال الصورة النموذجية لأفعال الناس وما يتوجب عليهم فعله ثم ننزعج حين لا يحققون توقعاتنا - نسميها "معايير اللياقة العامة"- ورغم


Взлом телефона – это избавление от многих ограничений системы iOS. Перед взломом обновите программы и сделайте резервные копии ваших файлов (на всякий случай). Установите программу для взлома на компьютер. Убедитесь, что телефон и компьютер подключены к одной беспроводной сети. Взломайте телефон. Установите Cydia (если возможно). Перезагрузите iPhone. Запустите Cydia. Запустите установленное приложение и выберите нужный вам цвет облачка с текстом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجيل بريك يعني إزالة كل القيود التي وضعتها شركة آبل في نظام الIOS. يعد هذا أحد أفضل الخيارات للأشخاص الذين يودون الحصول على آيفون قابل للتعديل، ولكن هذا الخيار ليس للجميع بالطبع.  تأكد من أن تفعيل الجيل بريك على هاتفك لن يبطل ضمانه. ربما سيكون عليك الانتظار لمدة سنة بعد الشراء حتى ينتهي ضمان شركة آبل لهاتفك المحمول ثم قم بإزالة قيود هاتفك، إلا إذا كنت متمرسًا في الأمر بالطبع.  حاولت شركة آبل أن تخلق بيئة آمنة لكل مستخدميها بسبب نظامها الفائق، لذا لا تقلق من إصابة هاتفك بالبرمجيات الخبيثة إلا إذ


Взрослый человек должен иметь авторитет. Воплощайте в жизнь последствия за проступки. Будьте последовательны. Не позволяйте ребенку оспаривать ваши решения. Создайте систему перерывов. Учитесь предвосхищать проблемы и планировать наперед. Умейте быстро прощать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتاج الآباء أن يكونوا هم المسيطرون على الموقف ولكن ما يحدث في الغالب أن إصرار الطفل يكسر الآباء.  هذه الفتاة الصغيرة التي تطلب الكوكاكولا خمس أو ست مرات في أقل من ثلاث دقائق، بينما الأم تتكلم في الهاتف أو تتعامل مع طفل آخر أو تحاول تحضير العشاء، في الكثير من الأحيان من المغري والأسهل أن تسمح لها باحتساء الكوكاكولا ولكن هذا يترك للطفل رسالة أن الإصرار يفوز في النهاية وأن الأم ليست هي المسيطرة. الأطفال المصابون بفرط الحركة لا يستجيبون بشكل جيد للتهذيب المتساهل. يحتاج هؤلاء الأطفال لإرشاد حازم ومح


Видеть ночные кошмары – это нормально, даже в зрелом возрасте. Для начала, вы должны понять разницу между ночным кошмаром и ночным ужасом. Осознание того, что ночные кошмары могут быть симптомом серьезных проблем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يربط الكثير من الناس الكوابيس بالطفولة، معتقدين أنها شيء يتخلصون منه عندما يكبرون. مع ذلك، ليس أمرًا غير شائع الحدوث بين الكبار والمراهقين أن يحلموا بكوابيس.  في الواقع، شخص من بين كل شخصين بالغين يرى كوابيسًا من آنٍ لآخَر، في حين يعاني من 2% إلى 8% من تعداد الأشخاص البالغين من كوابيس مزمنة أو متكررة.  تتميز الكوابيس بصور واقعية واضحة وأفكار ومشاعر تتسبب بتسارع خفقان قلبك وتجبرك حتى أحيانًا على الاستيقاظ من النوم. أحيانًا تظل تفاصيل من الكوابيس في الذاكرة ويكون من الصعب التخلص من رعب الصور المزع


Визуализируйте лучшую версию себя. Составьте список своих приоритетов. Составьте ежедневное расписание. Отделите неотложное от ценного. Составьте список своих обязательств. Подумайте о своих отношениях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما هي أهم صفاتك؟ إن فهمك لمواهبك وقدراتك يرشدك للطريق الذي يجب أن تأخذه في حياتك، لذا فكر بتمعن لبعض الوقت وأوجد ما يميزك.   إن قضائك للوقت في مكان تحبه يساعدك على إظهار شخصيتك الحقيقية وتحديد مميزاتك، جرب الذهاب لمكانك المفضل كالطبيعة أو قضاء بعض الوقت مع من يفهمون شخصيتك، ما هي الصفات التي تظهر عليك حينها؟ يمكنك أيضًا سؤال صديقك المقرب عن الصفات التي يراها جيدة فيك، فأحيانًا يصعب علينا رؤية مميزاتنا بأنفسنا. فكر بعض الوقت في اولوياتك تبعًا للواجبات التي تقع على عاتقك في الحياة، لاحظ اللحظات ال


Визуализируйте план Разберитесь, почему вы хотите иметь желаемое. Сделайте переоценку приоритетов. Следуйте своим устремлениям. Научитесь терпеть дискомфорт и откладывать вознаграждение. Проанализируйте свой прогресс.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. خذ وقتك في تخطيط مسار كل يوم. ليس فقط بناء قائمة بالأعمال، لكن في الواقع عليك تخيل الخطوات التي سوف تُتخذ لاستكمال المشاريع والمهام المهمة. وقد أكدت الأبحاث أنّ تخيل الأنشطة يزيد من سرعة ونجاح المهمة، وهذا يعني أن تصورك للخطة، سيجعلك قادرًا على تقديم المزيد كلّ يوم.  وفيما يلي الطرق المقترحة لكيفية التصور وتحقيق النّجاح:   ركز على السّمات الشخصية التي تحتاجها للنّجاح. فسواء كنت مديرًا لبنك أو لمدرسة، فهناك صفات يشترك فيها كل الأشخاص النّاجحين. على سبيل المثال لا الحصر الاستماع والتعلم والتواصل


Визуализируйте успех. Поддерживайте вашу уверенность в себе. Не забудьте оставлять время на отдых. Учитесь на ошибках. Принимайте конструктивную критику. Идите на необходимые жертвы. Удалите все препятствия, которые стоят на вашем пути. Перестаньте придумывать оправдания. Пересмотрите вашу мечту, если вы не можете ее достичь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أغلق عينيك بين الحين والآخر وتخيل ما ستكون عليه حياتك عند تحقيق هدفك. أقنع نفسك بأنك قد حققت هدفك بالفعل، ثم تخيل ما سيكون عليه عقله وبيتك وعلاقات وأفكارك. هذا الأسلوب التحفيزي رائع خصوصاً عندما تشعر بالإحباط وأنك لن تتمكن من جعل أحلامك تحقق. إن تخيلك للسعادة التي ستشعر بها حين تحقق أهدافك سيجعلها تبدو أقرب وأسهل تحققاً. إن أردت النجاح في تحقيق أحلامك فعليك بطرد الأفكار السلبية كلما واجهتك عقبات أو بدا حلمك بعيد المنال. عليك الاستمرار بالمحاولة والثقة بنفسك والمضي قدماً. من الطبيعي أن تراودك الش


Визуализируйте этот полет. Записывайте свои сны в дневник. Теперь необходимо проверить, действительно ли вы спите.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحِط نفسك بصور الطيران، شاهد أفلامًا من أنواع مختلفة من الطيران: طيران الأبطال الخارقين، طيران الطيور، أشخاص يطيرون بأجهزة. انظر للصور المأخوذة من المنظور الجوي وتخيل أنك تطير فوق المشاهد المُصوّرة. انظر لصور الفضاء وحاول تخيل الطيران دون عناء عبر الفراغ التام.  أغمض عينيك وحاول تصوّر نفسك تحلّق فوق المناظر الطبيعية التي تراها بالأسفل. أمضِ بضع دقائق كل يوم وأنت تتخيل الأحاسيس المتعلقة بالطيران. تخيل الوثب على مِنَطّة، والاندفاع للأعلى على لعبة قطار الموت في الملاهي، والقفز من فوق المسبح المرتفع


Визуализируйте. Будьте позитивнее. Узнайте больше о «синдроме ложной надежды». Старайтесь смотреть на неудачи, как на возможность чему-то научиться. Не будьте перфекционистом. Старайтесь развить в себе чувство благодарности.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت الأبحاث أن التخيل يمكن أن يكون له آثارًا كبيرة على تحسين أدائك. يتحدث الرياضيون في كثير من الأحيان عن هذا الأسلوب كسبب وراء نجاحهم.  هناك نوعان من التخيـُّـل، "تخيـُّـل النتائج" و"تخيـُّـل العملية"، ولزيادة احتمالات النجاح، يجب الجمع بينهما.   تخيـُّـل النتائج حيث تتخيل نفسك تحقق هدفك. كما هو الحال مع "النسخة الأفضل منك"، ينبغي أن يكون هذا التصور المتخيل محددًا ومفصلًا قدر الإمكان. قم باستخدام كل حواسك لتكوين هذه الصورة الذهنية: تخيل من سيكون معك، كيف ستكون الروائح، ما الذي ستسمعه، ماذا تر


Визуально найдите ресницу в глазу. Пальцем переместите ресницу ко внутреннему уголку глаза (к носу). Выньте ресницу ватной палочкой. Удалите ресницу руками.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تحددي موضع الرمش وتغسلي يديك قبل تنفيذ تلك الطريقة.  انظري في مرآة لتحديد موضع الرمش في عينك واستخدمي إصبعك أو عصا قطنية لإزالة الرمش إذا كان الرمش عالقًا في الجزء الأبيض لا الملون من العين، أما إذا كان الرمش عالقًا في الجزء الملوّن، فقد تحتاجين إلى زيارة الطبيب نظرًا للحساسية الشديدة لهذا الجزء من العين.  اغسلي يديك بالصابون وجففيها جيدًا لمنع انتقال البكتيريا إلى العين. قفي أمام مرآة أثناء فعل ذلك وأبقي عينيك مفتوحتين حتى تتمكني من رؤية ما تفعلينه ولا تدفعي الرمش إلى آخر الركن بل أبعديه


Визуальный контакт. Улыбайтесь глазами. Пожимайте руку. Используйте обаятельный язык тела. Контролируйте тон своего голоса.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعطيك النظر في أعين الآخرين مباشرةً تأثيرًا ساحرًا عليهم. يبرز ذلك مدى ثقتك بنفسك بينما يجعل الشخص الذي تتحدث معه يشعر أنه مثير للاهتمام إلى الدرجة الكافية التي تجعلك تنظر في عينيه. التزم بالنظر في عينيه طوال المحادثة. مهما كان ما تتحدث عنه، اجتذاب عيني الشخص ستجعلك تبدو أكثر جاذبية. . حدد العلماء أكثر من 50 نوع من الابتسامات، وتشير الأبحث إلى أن أكثر الابتسامات صدقًا هي "ابتسامة دوشين" - الابتسامة التي تظهر بوضوح على عينك.السبب في صدقها هي أن العضلات المستخدمة في ابتسام العينين لا إرادية ولا تع


Вилка должна располагаться слева от тарелки, а нож справа. Чтобы разрезать блюдо на вашей тарелке, возьмите нож в правую руку. Держите вилку в левой руке. Согните запястья так, чтобы ваши указательные пальцы были направлены вниз к тарелке. При помощи вилки положите небольшой кусок блюда себе в рот.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان أمامك أكثر من شوكة، فالموضوعة على الجانب الخارجي تكون للسلطة، بينما الموضوعة على الجانب الداخلي بجوار الطبق مباشرة فتكون للطبق الرئيسي. شوكة الطبق الرئيسي تكون أكبر من شوكة السلطة.   سوف نتحدث عن إعداد المائدة في القسم الأخير من المقال. أما الآن، فدعنا نركز على كيفية مسك أدوات الطعام واستخدامها -بالطريقة الصحيحة بالطبع. الإصبع السبابة يكون مستقيمًا ومستقرًا بالقرب من الجانب العلوي للسكين، الجانب الغير حاد للنصل. أما بقية الأربعة أصابع الأخرى فتكون ملتفة حول مقبض السكين. وبينما يكون السبا


Винил с печатным узором имеет самую низкую цену и самое большое разнообразие цветов. Выберите паркетный винил, который имитирует вид натуральной древесины. Выберите приклеиваемые плитки, если вам нужно что-то более долговечное. Для простой установки выберите плитки с замковым соединением. Берите широкие плитки лишь в том случае, если черновой пол идеально ровный.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الفينيل المطبوع هو أكثر الألواح الزهيدة في التكلفة لأن اللون أو الرسم مطبوع مباشرة على الفينيل ثم يُغطى بطبقة شفافة.  يُظهر هذا النوع من الأرضيات الخدوش بسهولة أكبر، ولا يُعطي مظهر الخشب الحقيقي مثل الأنواع الأخرى. على الرغم من ذلك، هذا النوع خيار جيد عند تغطية مساحات كبيرة لأن سعره اقتصادي. صُنع الفينيل المرصع مخصوص بحيث يتغلغل اللون في الأرضية بالكامل مما يعني أنه لن يبهت أو يُخدش بسهولة مثل الفينيل المطبوع. يُكلف الفينيل المرصع أكثر قليلًا من المطبوع، ولكنه يحتفظ بمظهره الجديد لمدة أطول منه.


Виниловую обивку очень легко чистить; для этого, как правило, достаточно просто разбрызгать очиститель для стекол и вытереть его мягкой тряпкой. Вы также можете использовать смесь соды и воды, чтобы очистить и отполировать виниловую обивку. Используйте зубную щетку, чтобы чистить швы. Для чистки ковриков вытащите их из машины и примените то же средство, которым вы пользовались при чистке обивки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تنظيف الفرش المصنوع من الفينيل أسهل من غيره بكثير لأن بإمكانك عادةً مسح أي بقعة. قم برش منظّف الزجاج على المقاعد وامسحها بمنشفة ناعمة. نظّف كرسيًا واحدًا في كل مرة حتى لا يصل منظّف الزجاج إلى الأرض. يمكنك أيضًا استخدام مزيج من بيكربونات الصودا والماء لتنظيف وتلميع الكراسي المصنوعة من الفينيل. حضّر معجونًا من المكوّنين واستخدمه لفرك الفرش، ونظّف كرسيًا واحدًا في كل مرة. لإنهاء عملية التنظيف، اغسل الكراسي بصابون رقيق وماء، ثم امسح الكراسي بمنشفة نظيفة وناعمة لتجفيفها. تؤدّي المنظّفات الزيتية إلى ج


Вирус герпеса. Обратите внимание на симптомы через 2 недели после заражения герпесом. Обратите внимание на покраснение и зуд. Обратите внимание на волдыри в области гениталий. Болезненное мочеиспускание.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك نوعان من فيروسات الهربس البسيطة (إتش إس في) وهما إتش إس في-1 وإتش إس في-2؛ كلاهما فيروسات هربس خاصة بالجهاز التناسلي، حيث يمكنهما الانتقال إلى الأعضاء التناسلية، لكن فيروس إتش إس في-2 أكثر شيوعًا في إصابة الأجهزة التناسلية، أما فيروس إتش إس في-1 هو النوع الأكثر شيوعًا في إصابة الشفاه والفم، ويمكن أن ينتقل أثناء ممارسة الجنس الفموي تمامًا مثل إتش إس في-2.  هناك طرق فعالة لعلاج أعراض كلا النوعين عند الإصابة بهما، رغم عدم وجود علاج للفيروس نفسه.  العلاج جزء هام من التحكم في المرض. إذا لم تعالج


Висите на перекладине. Подтягивайтесь. Отжимайтесь на пальцах и запястьях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يفضل بعض الناس استخدام أوزان أجسامهم كمقاومةٍ أساسيةٍ أثناء بناء العضلة لأن أداء تمارين وزن الجسم في المنزل أسهل ولا تتطلب معدات الصالة الرياضية. إن تمارين التعليق المميت هي ببساطةٍ التشبث بشيءٍ ما فوقك ودعم وزن جسمك بالمسكة وحدها. ستقبض بقوةٍ أكبر كلما طالت مدة تعلقك وتمرن عضلات ساعديك لأن الشد على قبضتك.  كلما كان السطح الذي اخترت أن تقبض عليه أكبر كانت حاجتك للضغط أقوى لذا فإن شيئًا أعرض من قضيب رفع الذقن النموذجي سيمرن ساعديك بشكلٍ أقوى. يمكنك أداء التعليق المميت لعدة ثوانٍ أسفل كل رفعة ذ


Вкладка «Главная». Перейдите на страницу «Поиск», нажав на иконку в виде лупы справа от вкладки «Главная» внизу экрана. Отобразите действия своего аккаунта, нажав на иконку в виде сердца. Откройте страницу своего профиля, нажав на иконку аккаунта. Нажмите на иконку в виде дома, чтобы вернуться на вкладку «Главная».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا هو التبويب الافتراضي الذي تبدأ منه في كل مرة تفتح تطبيق إنستغرام، وهي الصفحة التي تعرض لك كذلك المحتوى المنشور من قبل قائمة من تتابعهم عبر التطبيق. يمكنك من خلال تلك الصفحة أو التبويب القيام بالتالي:   انقر على + في الركن الأيسر العلوي من الشاشة لتسجيل ونشر "قصة إنستغرام" وإتاحتها للعرض لكل أصدقائك (بالإنجليزية Story)، ولاحظ أن نفس الزر يكون في الجانب الأيمن العلوي في حالة استخدامك للتطبيق باللغة العربية. تحتاج إلى السماح لإنستغرام بالولوج إلى الميكروفون والكاميرا لكي تقدر على تسجيل القصة، و


Включайте белок в свой ежедневный рацион. Увеличьте потребление железа и цинка. Включайте в свой рацион продукты, богатые витаминами. Увеличьте потребление биотина и других витаминов группы B. Включайте в свой рацион здоровые жиры.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتكون أظافرك وشعرك بشكل أساسي من البروتين. يمضي شعرك معظم فترة حياته في "مرحلة النمو" والتي تستغرق حوالي سنتين إلى ثلاث سنوات حتى تكتمل، أما عن بقية حياته فهي تمر في "مرحلة الراحة" والتي تستغرق شهرين أو ثلاثة أشهر، إلى أن يتساقط الشعر بعد ذلك. ينتقل الشعر الذي ينقصه البروتين إلى فترة الراحة أسرع بكثير من الشعر الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين.  من المصادر الجيدة للبروتين: البيض والدجاج والزبادي. تختلف حاجتك للبروتين على حسب وزنك ونمط حياتك. يحتاج غالبية الناس إلى 45 - 55 جم بروتين يوميًا. ت


Включайте в свой ежедневный рацион три небольших приема пищи. Прекратите есть, если вы чувствуете, что уже сыты. Пережевывайте пищу медленно. Включайте в свой рацион не более двух перекусов. Контролируйте размер порций. Если вы питаетесь вне дома, помните об основных правилах. Пейте больше жидкости.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن تناول "ثلاث وجبات كبيرة" قد يكون هو ما اعتمدت عليه للنمو واكتساب القوة عندما كنت صغيرًا، إلا أنه ينبغي على الشخص البالغ الذي يحاول أن يخسر الوزن عدم الالتزام بذلك حيث أن أفضل طريقة للبقاء تحت 1500 سعرة يوميًا هي تناول 3 وجبات صغيرة كل يوم. لا تتناول أكثر من 400 سعرة حرارية في كل وجبة. أكثر الخرافات المنتشرة فيما يتعلق بالحمية الغذائية على مستوى العالم هو أنك تحتاج إلى تناول 6 وجبات صغيرة عوضًا عن تناول 3 وجبات معتدلة، والفكرة هي أن جسمك سيتمكن من معالجة هذا الطعام بشكل أكثر فعالي


Включайте в свой рацион больше белка. Включайте в свой рацион сложные углеводы. Выбирайте полезные источники жиров. Включайте в свой рацион сырые фрукты и овощи. Пейте много воды. Исключите из своего рациона сахар.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حتى وإن كنت تتناول كمية كافية من الطعام كل يوم، من المحتمل ألا تكون تتناول "نوع" الطعام الصحيح. نقص الغذاء من أشهر أسباب انخفاض مستويات الطاقة بالجسم، ويلعب البروتين على وجه الخصوص دورًا مهمًا في إنتاج مستويات الطاقة اليومية.  البروتين عنصر أساسي لزيادة مستويات الطاقة في الجسم، ولكن لا تعد كل البروتينات مفيدة. هناك بعض  اللحوم التي تكون مرتفعة البروتينات ولكنها مرتفعة الصوديوم أو الدهون المشبعة أيضًا على سبيل المثال.  ينصح الأطباء المحترفون أن يستهلك الشخص البالغ 0.8 جم من البروتين لكل 1 كجم من


Включайте в свой рацион больше орегано. Делайте ингаляции на основе эвкалипта. Принимайте горячий душ, чтобы очистить легкие. Используйте перечную мяту, чтобы расслабить гладкую мускулатуру дыхательной системы. Пейте чай из коровяка. Применяйте корень солодки. Используйте корень имбиря.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذ يمتلك البردقوش فوائد عديدة بسبب مادتي كارفاكول وحمض الروزمارينيك والتي تعمل كمضاد للاحتقان ومخفض لمادة الهستامين مما يفيد الجهاز التنفسي والممرات الهوائية.   تعمل الزيوت الطيارة الموجودة في البردقوش (ثيمول وكارفاكول) على تثبيط نمو البكتيريا الضارة، مثل: البكتيريا العنقودية الذهبية والبكتيريا الزائفة الزنجارية. يمكن تناول البردقوش الطازج أو المجفف أو إضافة 2 – 3 قطرات من زيت البردقوش إلى كوب من اللبن أو العصير يوميًا. الكافور أحد المكونات الشائعة في أقراص الاستحلاب والأشربة التي تعالج السعال و


Включайте в свой рацион больше помидоров. Включайте в свой рацион продукты, богатые белком, такие как яйца, лосось и постные сорта мяса. Включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой. Попробуйте перец чили. Включайте в свой рацион полезные жиры. Избегайте продуктов, которые содержат пустые калории. Не жертвуйте вкусом еды. Просмотрите примеры меню в Интернете.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الطماطم مصدر غني بفيتامين أ وفيتامين سي وحمض الفوليك، وتحتوي الطماطم على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والليكوبين والكولين والبيتا كاروتين والليوتين. تمتاز الطماطم أيضًا بأنها تكمّل أي وجبة غذائية تتناولها. تناول الطماطم الكاملة أو قم بتقطيعها بأي شكل أو اعصرها وأضِفها إلى حسائك المفضل. تحتوي حبة الطماطم الواحدة على 22 سعرة حرارية تقريبًا، ولكن الطماطم من الأطعمة السحرية التي تمد الجسم بالعديد من الأشياء التي يحتاجها وهي تشعرك بالشبع. لقد اكتسبت اللحوم سمعة سيئة في المجتمع الصحي خلال العقد الأخ


Включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой.  Принимайте клетчатку в виде добавок. Пейте сок из чернослива. Пейте йогурт каждый день. Пейте много воды.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من أن تولي اهتمامًا لتناول الألياف ضمن نظامك الغذائي، حيث تتسبب في تسهيل عملية إمرار الفضلات خارج الجسد. تحتاج ما يعادل 24 إلى 36 جرامًا يوميًا من الألياف. تناول هذه الأطعمة الغنية بالألياف ضمن وجباتك، لتجنبك الإصابة بالإمساك:  الكُرنب، القرنبيط، البروكلي، والبقوليات الصليبية. العدسيات، الفوليات، واللوبيا. الخوخ، الفراولة، العليق، التفاح، البابايا. الجوز، البندق، الفول السوداني. الحبوب والقمح. بذور الكتان. يمكنك استبدال الأطعمة التي تحتوي على الألياف بمكملات غذائية ذات نفس الغرض. يتم تصنيع


Включайте нежирные источники белка в каждый прием пищи. Половина потребляемых продуктов должна приходиться на овощи и фрукты. Выбирайте лишь продукты из 100 % цельных зерен. Перекусывайте полезной пищей. Пейте воду. Избегайте вредных продуктов. Не употребляйте спиртные напитки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البروتين من العناصر الغذائية الضرورية خاصة عند محاولة خسارة الوزن.  حيث ثَبُت أن تناول البروتين خالي الدسم في كل وجبة يساعد في خسارة الوزن ويساعدك في خسارة وزن أكثر على المدى البعيد.  تناول حصة مناسبة من البروتين في كل وجبة. اسع لتناول 85-115 جرام من البروتين خالي الدسم. تقريبًا بحجم ورقة الكوتشينة أو دفتر الشيكات. عليك تنويع البروتينات خالية الدهون على مدار يومك. ومنها: الدجاج والبيض واللحم الأحمر الخالي من الدهون والخنزير والمأكولات ومنتجات الألبان قليلة الدسم. تعتبر أيضًا مصادر البروتين النبا


Включите Kindle. Используйте 5-позиционную клавишу для навигации по библиотеке. Нажмите вправо на 5-позиционной клавише, чтобы отобразить меню опций.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجه إلى الشاشة الرئيسية عن طريق النقر على الزر الرئيسي الذي يظهر بلون أسود ويحتوي على منزل أبيض بداخله. يمكنك تشغيل الجهاز عن طريق الضغط باستمرار على زر التشغيل. اضغط باستمرار على زر التشغيل لعدة ثوانٍ عند النظر إلى جهاز كيندل في الوضع القائم ليعمل جهاز كيندل  بعد إفلات الزر مباشرة. تأكد من أن العنوان محدد عن طريق التأكد من وجود خط تحته بعد إيجاد العنوان الذي ترغب بحذفه من جهاز كيندل. يكون الخط السفلي على شكل خط سميك وأسود. يؤدي الضغط على هذا الزر إلى إظهار قائمة مهام ستجد أسفلها خيار "حذف من ا


Включите Линзы, чтобы получить возможность менять лица. Коснитесь желтой Линзы, чтобы заменить свое лицо лицом другого человека, который находится поблизости. Сделайте так, чтобы ваше лицо и лицо другого человека находились на одном уровне. Коснитесь фиолетовой Линзы, чтобы заменить свое лицо картинкой, которая хранится на устройстве. Коснитесь лица, на которое хотите поменять свое.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتيح لك خاصية العدسات (تأثيرات الوجه) في سناب شات نوعين مختلفين لخيارات تبديل الأوجه؛ يمكنك تبديل وجهك مع شخص آخر في نفس إطار الصورة أو أن تقوم بتبديل وجهك بوجه في صور أخرى محفوظة على وحدة تخزين جهازك.  لتفعيل خاصية العدسات انقر بشكل مستمر على وجه في إطار كاميرا سناب شات. بعد لحظة أو نحو ذلك سوف تظهر لك العدسات في الجزء السفلي من الشاشة. يمكنك أن تجد هذه العدسة بالقرب من نهاية قائمة العدسات وتظهر لك على شكل وجهين مبتسمين. بعد اختيار عدسة تبديل الوجه الصفراء، سوف يظهر لك رمزين للوجهين المبتسمين ع


Включите автоматические ответы. Настройте свои ответы. Отключите функцию автоматических ответов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد مجلد إكستشاينج ثم حدد المجلد من متجر الرسائل. ستحتاج إلى تحديد مجلد إكستشاينج أولًا حتى تتمكن من رؤية خيار الردود التلقائية. افتح قائمة الردود التلقائية (مساعد خارج المكتب)، علمًا بإمكانية الوصول إلى هذه القائمة عن طريق فتح لسان التبويب "ملف" ثم اختيار لسان تبويب "المعلومات". فعّل صندوق "إرسال ردود تلقائية" من قائمة الردود التلقائية. يمكنك تعديل وقت تفعيل مساعد خارج المكتب عن طريق تفعيل الصندوق وتحديد مجال الوقت والتاريخ. سينتهي المساعد تلقائيًا بعد انتهاء مجال التاريخ إن كنت قد ضبطت مجالًا


Включите беспроводной адаптер при помощи клавиатуры. Нажмите «Пуск» и в строке поиска введите «Устранение неполадок» (без кавычек). Нажмите «Подключение к интернету». Нажмите «Дополнительно». Запустите мастер устранения неполадок, следуя инструкциям на экране.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتوي معظم أجهزة الكمبيوتر المحمولة على مفتاح يمكن استخدامه لتفعيل وتعطيل محوّل الشبكة اللاسلكية، ويحمل هذا المفتاح شعار هوائي وموجات راديو تخرج من جانبيه أو شعار طائرة للإشارة إلى وضع الطيران. انقر على هذا الزر لتفعيل أو تعطيل محوّل الشبكة اللاسلكية.  يكون هذا المفتاح مشتركًا مع أحد مفاتيح "F" على الكثير من أجهزة الكمبيوتر المحمولة، عادة F3 أو F10 أو F12، علمًا بأنك ستحتاج إلى الضغط على زر Fn أثناء الضغط على المفتاح. ستجد المفتاح في الجهة الأمامية من جهاز الكمبيوتر المحمول أو في صف الأزرار العل


Включите беспроводные наушники. Щелкните по значку Bluetooth. Переключите беспроводные наушники в режим сопряжения. Щелкните по Подключиться.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد أن سماعات الرأس اللاسلكية تحتوي على شحنة كافية. تظهر أيقونة بلوتوث في الجهة اليمنى من شريط القائمة العلوي. تمتلك معظم سماعات الرأس اللاسلكية زرًا أو مجموعة أزرار يمكن النقر عليها باستمرار لوضع السماعة في وضع الاقتران،  ويمكنك الرجوع إلى دليل المستخدم خاصة سماعات الرأس اللاسلكية للاطلاع على كيفية وضع سماعات الرأس في وضع الاقتران.    ستظهر السماعة اللاسلكية في قائمة أجهزة بلوتوث على نظام ماكنتوش بعد اكتشافها. انقر على زر "اتصال" الظاهر أمام سماعات الرأس في قائمة أجهزة بلوتوث  لتتمكن بعد الاقت


Включите в занятия силовые тренировки. Делайте упражнения высокой интенсивности.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التمارين بالأوزان – على عكس تمارين القلب – ينحت العضلات تحت الجلد ويجعلها تبدو أكثر بروزًا وهذا يمكن أن يقلل كثيرًا من ظهور السيلوليت.  اشتري أوزانًا حرة وأجري التمارين التي تهدف إلى شد الفخذين والأرداف والبطن. إذا كان السيلوليت على ذراعيكِ، فمرّني عضلات الذراع أيضًا. انضمي إلى صالة الألعاب الرياضية وتمرَّني مع مدرب لزيادة حجم الأوزان التي ترفعينها مع مرور الوقت. على عكس الاعتقاد الشائع فإن رفع الأوزان الثقيلة مرات قليلة هو الأفضل لبناء العضلات أكثر من رفع الأوزان الخفيفة مرات عدة. يؤدي الجمع بي


Включите в рацион продукты, богатые железом. Употребляйте продукты, богатые медью. Обязательно принимайте фолиевую кислоту. Принимайте витамин A. Принимайте также витамин С.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعد ذلك جسمك على إعادة البناء واستبدال المغذّيات المفقودة. تؤدّي زيادة الاستهلاك اليومي من الأطعمة الغنية بالحديد إلى رفع عدد كرات الدم الحمراء في الجسم. سبب ذلك هو أن الحديد جزء أساسي من كرات الدم الحمراء والهيموجلوبين حيث أنه يساعد على إيصال الأوكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم. يساعد الحديد أيضًا على التخلّص من أول أكسيد الكربون عند الزفير. تتضمن الأطعمة الغنية بالحديد ما يلي:  البقوليات العدس الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل الكالي والسبانخ البرقوق المجفّف لحوم الأعضاء كالكبد البازلاء صفا


Включите в свой рацион больше витамина B1. Употребляйте больше продуктов, богатых калием. Уменьшите потребление натрия. Добавьте в свой рацион полезные жиры, чтобы повысить уровень «хорошего» холестерина. Добавляйте куркуму при готовке. Каждый день ешьте сырой чеснок, чтобы нормализовать кровяное давление. Пейте больше зеленого чая. Увеличьте потребление спаржи. Употребляйте больше кайенского перца.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يلعب الثيامين – الذي يشار له بفيتامين ب1 غالبًا – دورًا هامًا في وظائف الأعصاب. يؤدي نقص الثيامين إلى الإصابة بمشاكل الجهاز العصبي والقلبي الوعائي. يمكن أن يؤدي البري بري الرطب (Wet beriberi) – وهو مشكلة تنتج عن نقص الثيامين – إلى تضخم القلب واعتلاله والاستسقاء، لذا من المهم أن تضيف الأطعمة المحتوية على فيتامين ب1 إلى غذائك لتحافظ على صحة قلبك.  تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب1 ما يلي:   البقول القرنبيط الهليون البروكلي الطماطم السبانخ حبوب الفطور الملفوف المسوق المكسرات العدس اللحم الأحمر يلعب ا


Включите в свой рацион больше витаминов. Контролируйте сахарный диабет. Предотвращайте травмы и образование язв. Следите, чтобы уже образовавшиеся язвы были чистыми. Облегчайте боль. Обратитесь за медицинской помощью, чтобы справиться с заболеваниями, которые привели к невропатии.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم تكن مصابًا بداء السكري ولا تعاني من أي أمراض جهازية معروفة فقد يكون الاعتلال العصبي ناتجًا عن نقص فيتامين هـ أو ب1 وب6 وب12. لكن، استشر طبيبك قبل تعاطي أي مكملات فيتامينات. سيحتاج طبيبك إلى تشخيص سبب الاعتلال العصبي قبل أن ينصحك بأي مكملات أو أدوية. تناول الكثير من الخضروات الورقية وصفار البيض والكبد للحصول على مزيد من الفيتامينات غن طريق الحمية الغذائية الصحية. عادةً ما ينتج الاعتلال العصبي عن سنوات من المعاناة من داء السكري؛ وبالتالي يمكن أن يساعد التحكم فيه على التحكم في الاعتلال العصب


Включите воду.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرصي على أن يكون الماء الذي ستستخدمينه للاستحمام دافئًا كي يقوم بفتح مسامك، وهو ما سيسهل عملية حلاقة الشعر. تجنبي استخدام الماء الساخن، لإن بإمكانه التسبب في جفاف جلدك وتعريضك لالتهابات ما بعد الحلاقة. خذي حمامك المعتاد لتليين شعر ساقيكِ. سوف تحتاجين إلى حوالي 5 دقائق حتى تصبح ساقيكِ رطبتين بالكامل. لذا قومي بعمل روتينك المعتاد، استخدمي الشامبو ومرطب الشعر، وابدأي في الاعتناء بساقيكِ أخيرًا. إذا لم يكن في حمامك رفًا أو حافة مناسبة تصلح لسند قدميكِ عليها، قومي بإنهاء حمامك وابدأي بحلاقة ساقيكِ ب


Включите горячий душ. Наденьте на себя бейсболку, которая должна дать усадку по голове. Примите душ. Не снимайте с себя бейсболку, пока она не высохнет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شغل الدش في منزلك وانتظر حتى يصبح الماء ساخنًا لدرجة مريحة. مرةً أخرى، لا ينبغي أن يكون الماء ساخنًا للغاية لأنه سيكون على اتصالٍ مباشر بالقبعة ويمكن أن يفسد بنيتها إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة أكثر من اللازم أو إذا نُقِعَت به القبعة لفترة طويلة. إن الاستحمام أثناء ارتداء القبعة أو الأحذية التي ترغب بتليينها هي حيلة استخدمت لفترة طويلة من الزمن وأعطت نتائج رائعة. خذ القبعة التي ستقوم بتعديلها وضعها على رأسك. يجب أن تضع القبعة بنفس الطريقة المتكررة التي ترتديها بها حتى ترتخي وتجف بشكلٍ صحيح. قف ت


Включите духовку и приправьте мясо. Нагрейте сковороду. Обжарьте стейк с двух сторон. Продолжайте готовить стейк в духовке.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سخّن الفرن إلى 200 درجة مئوية. تبّل شريحة اللحم بأي نوع من التوابل التي تعجبك. إذا أردت أن تصنع طبقًا بسيطًا، استخدم ملح خشن وفلفل فقط. لا تتردد بشأن تغطية جانبي الستيك بالتوابل لأن ذلك يكسبها طعمًا لذيذًا ويساعد على اكتساب لون بني. يجب أن تتمكن من رؤية التوابل على شريحة اللحم. يمكنك استخدام:  توابل كاجون صلصة تشيميتشوري صلصة ترياكي توابل ستيك مونتريال ضع مقلاة ثقيلة القاعدة (يفضل أن تستخدم مقلاة حديد زهر) على درجة حرارة عالية. أضف عدة ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت بذرة العنب أو زيت نباتي


Включите духовку. Положите бананы на противень. Запекайте 20-30 минут. Снимите с противня и дайте остыть. Добавьте бананы в блюдо согласно рецепту.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أشعلي الفرن على درجة حرارة 150 درجة مئوية قبل وضع الموز. إن لم ترغبي في أن يتحول لون قشر الموز أسود تمامًا فاضبطي درجة حرارة الفرن على أقل درجة ممكنة وهي حوالي 77 درجة مئوية. ضعي ورق الخبز على صينية الفرن كي يتشرَّب ما سيتسرب من الموز، ثم ضعي الموز على ورق الخبز، ولا تلصقي الموز ببعضه البعض لأنكِ تحتاجي أن يدور الهواء الدافئ حول الموز من جميع الجوانب. أشعِلي ضوء الفرن حتى تستطيعي ملاحظة الموز، وانتبهي عندما يتحول لون القشر إلى الأسود، وتفقَّدي الموز بعد الخمسة عشر دقيقة الأولى لتعرفي إن أصبح طري


Включите жаровню и приправьте стейк. Поджарьте мясо с одной стороны. Переверните стейк и обжарьте с другой стороны. Дайте мясу немного настояться и подавайте на стол.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت الشواية موضوعة في الجزء العلوي من الفرن، انقل رف الفرن بعيدًا عن شعلة الشوي بحوالي 10 سم. إذا كانت الشواية عبارة عن رف منزلق تحت الفرن، لن تحتاج إلى تعديل الرف. أشعل الشواية بينما تتبل جانبي شريحة لحم الكتف بالملح والفلفل. يمكنك أن تستخدم أي توابل ستيك لتتبيل شريحة لحم الكتف إذا أردت. ضع الستيك المتبل على صينية خبز أو مقلاة وضعها أسفل الشواية. اشو قطعة اللحم لمدة 7 إلى 9 دقائق وفقًا لسمك شريحة اللحم. إذا كنت ترغب في الحصول على شريحة لحم متوسطة السواء أو قليلة السواء، اطهها لمدة 6 إلى 7


Включите звуки природы или расслабляющую музыку. Попробуйте даосскую сексуальную медитацию. Добавьте несколько тантрических практик.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون من الصعب التركيز إن كانت توجد ضوضاء خارج الغرفة أو خارج المنزل، لذلك سيعزز تشغيل بعض الموسيقى الهادئة أو أصوات الطبيعة من التأمل، كما قد يساعدك أنت وزوجتك على الاسترخاء. حاول أن تشغِّل أصوات المطر وأمواج البحر أو الموسيقى الهادئة. احرص على تشغيل موسيقى تظل مستمرة حتى انتهائكما من التأمل الجنسي والجماع. بعد تجربة التأمل الجنسي الأساسي جرب أن تنتقل إلى أنواع أكثر تعقيدًا من التأمل الجنسي. يُعد تأمل الطاوية الجنسي أحد صور التأمل التي تركز على مزج رغبتك ورغبة زوجتك معًا.   "توافق الأنفاس". ب


Включите камеру. Найдите фотографии и видео.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افعل هذا بالضغط على زر الطاقة/النمط على وجه أو سطح الكاميرا حتى تعمل لمبة إل إي دي حمراء اللون. عندما تتعرف على الاتصال فستتحول الكاميرا إلى نمط يو إس بي، بحيث يظهر رمز يو إس بي على شاشة الكاميرا إن كانت الكاميرا مزودة بواحد.   اضغط زر الطاقة/النمط مرة أخرى إن لم تدخل الكاميرا إلى نمط يو إس بي تلقائيًا. إن كنت تستخدم كاميرا هيرو3+ أو أقدم فأطفئ الواي فاي على الكاميرا أولًا قبل توصيلها بالكمبيوتر. على أجهزة ماك ستظهر أيقونة كاميرا على سطح المكتب. انقر عليها نقرة مزدوجة لفتح الصور ومقاطع الفيديو ا


Включите компьютер и принтер, чтобы убедится, что они подключены. Найдите расположение программы для сканирования. Запустите программу для сканирования.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بما يلي في حالة عدم عمل النظام:   تفقد مصادر الكهرباء بما في ذلك وصلات الجدار والأحمال الزائدة. عالج مشاكل الوصلات المفكوكة. تأكد من دخول كابل "يو إس بي" في المنفذ الصحيح. تأكد من أن لديك النوع الصحيح من الكابلات. راجع كتيب إرشادات المستخدم في الجزء الخاص بتثبيت الطابعة أو الماسح الضوئي. أرسل بطاقة لمكتب المساعدة أو قم بالولوج لخاصية المساعدة على الإنترنت. اضغط على زر ابدأ في ويندوز لعرض البرامج النشطة. انقر على أيقونة المسح الضوئي إذا كنت تستخدم ماك.إذا لم يكن البرنامج مثبتًا أو لم تستطع إيج


Включите лампу или фонарик. Попробуйте справиться при помощи пылесоса. Подождите, пока комар сядет на стену. Прихлопните комара с любым длинным предметом. Сделайте ловушку из стакана.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ما ينجذب البعوض إلى الأضواء، إذا كان هناك بعوضة تصدر صوتًا في الغرفة لا داعي لغلق الأنوار. سلط ضوءً ساطعًا على بقعة واحدة من غرفتك لاستدراج البعوضة إلى هلاكها. "لا" ينجذب البعوض إلى أضواء الصوديوم أو الليد أو الضوء الأصفر "ضوء الحشرات".استخدم تلك الأضواء كضوء ليلي لتقليل عدد البعوض لكن ليس لاستدراج بعوضة واحدة. قم بتركيب وصلة الخرطوم على مكنسة كبيرة. عند رؤية بعوضة، شغل المكنسة الكهربية ولاحقها. عند امتصاصها بالمكنسة، ستموت البعوضة داخل كيس المكنسة الكهربية لكن يمكنك تفريغ الكيس في الخارج


Включите маршрутизатор. Сбросьте настройки маршрутизатора. Выключите маршрутизатор и через 30 секунд включите его. Дождитесь прекращения мигания индикатора электропитания. Подключите маршрутизатор к компьютеру при помощи сетевого кабеля. Подключите маршрутизатор к модему.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحتوي معظم موجهات الشبكة من نوع لينك سيس على مفتاح تشغيل وإيقاف تشغيل حيث تعمل تلقائيًا عند توصيلها بمقبس كهربائي. انتظر لحين وميض ضوء الطاقة ثم اضغط على زر إعادة الضبط باستمرار لمدة 10 ثوان.   يوجد زر إعادة الضبط في الجهة الخلفية من موجه الشبكة عادة في مكان قريب من كابل الطاقة، ولكن يمكن أن يتغير مكان الزر اعتمادًا على طراز الجهاز المستخدم. تتطلب أجهزة لينك سيس الأقدم الضغط باستمرار على زر إعادة الضبط لمدة 30 ثانية حتى تتمكن من إعادة ضبط موجه الشبكة. افصل موجه الشبكة لإيقاف تشغيله ثم انتظر ل


Включите потолочный вентилятор и отрегулируйте настройки. Включите другие имеющиеся вентиляторы. Поставьте перед одним из вентиляторов поднос со льдом. Поставьте зарешеченный вентилятор на открытое окно, направив его наружу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر مراوح السقف فعالة جدًا لأنها تحرك الهواء حول الغرفة وتقوم بعمل تيار هوائي. تقوم أيضًا المراوح بسحب الهواء لأعلى عند تدويره وعندما يرتفع الهواء لأعلى، سوف يساعد في تبريد الغرفة أسرع. إذا لم تكن مروحة السقف تعمل بالفعل في الغرفة، شغلها على الفور.إذا كان إعدادات مروحة السقف ضعيف ومتوسط وعالي، شغلها على الإعداد الأعلى.  تحقق من أرياش المروحة للتأكد من دورانها عكس عقارب الساعة (عندما تراقبهم من الأسفل) إذا لم يكن كذلك، اضبط الإعدادات. سوف يساعد ضبط الأرياش على الدوران عكس عقارب الساعة وتشغيل ال


Включите свет. Не отвлекайтесь. Купите жевательные резинки или мятные драже. Рисуйте. Подкрепитесь. Делайте короткие перерывы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحفز الضوء الأبيض الساطع جسدك على الاستيقاظ، لذلك تأكد من وجود ضوء ساطع في المكان الذي تنوي الاستذكار فيه حتى تمنع نفسك من الشعور بالنعاس؛ قد يساعدك الضوء على التركيز أكثر على منهج دراستك.  اختر مكانًا به مصدر ضوء أبيض ساطع. يمكنك تغيير لمبة منزلك المعتادة إلى واحدة أعلى في القوة والسطوع. يمكنك الاستعانة بمصباح بجوارك حتى يضيء لك ما تستذكره. قد يساعد هذا عقلك على الاستمرارية في حالة التيقظ والانتباه. قد تعتقد أن استعمال هاتفك المحمول أو اجهزتك الالكترونية أو استخدام شبكات التواصل الاجتماعي طريقة


Включите стиральную машину на самую высокую температуру и самый длинный цикл. Добавьте в стиральную машину 950 мл белого уксуса. Добавьте 240 г пищевой соды. Закройте крышку стиральной машины и подождите 5 минут. Откройте крышку и остановите машину на час. Протрите внешнюю часть стиральной машины. Дождитесь, пока цикл стирки будет завершен. Протрите внутреннюю часть машины и повторите весь процесс заново.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شغّلي غسالة الملابس واتركيها تمتلئ بالماء الساخن. استخدمي أكبر حمولة عند القيام بذلك أيضًا. افتحي الغطاء أثناء عمل الغسالة. استخدمي كوب قياس لتكييل لتر من الخل الأبيض وصُبيه في الغسالة أثناء ملئها. يمكنكِ إضافة صودا الخبز إلى الماء لنظافة أعمق. كيّلي كوبًا أو ربع لتر من صودا الخبز وصُبيه بعناية في ماء الغسالة. إن تشغيل الغسالة وتركها تعمل يسمح لكل من الصابون والخل وصودا الخبز بالعمل على إزالة أكبر قدر من الأوساخ والجراثيم داخل الغسالة. سوف يساعد ترك الماء الساخن والخل في الغسالة لمدة ساعة على ال


Включите телефон. Найдите ваш IMEI-номер.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افتح شاشة الاتصال ثم اضغط على #، و *، و القائمة، و السهم الأيمن. افعل ذلك بشكل متزامن حتى لا تضطر إلى تكرار العملية من جديد. في الهواتف التي تستخدم بطاقات SIM، توجّه نحو الأسفل حتى يظهر لك المُدخل "IMEI/SIM ID" ثم اضغط على زر الإدخال. يمكنك في هذه الشاشة عرض أرقام IMEI، و SIM، وأرقام MSN في بعض الطرازات. سيتم عرض أول 14 رقم، ويكون الرقم الأخير 0 دائمًا.  في الوحدات القديمة التي لا تستخدم بطاقات SIM، استمر بالضغط على السهم الأيمن حتى يظهر لك IMEI [0] على الشاشة. ستظهر لك أول 7 أرقام. اكتب هذه الأ


Включите утюг и намочите ткань. Подготовьте штаны. Накройте резинку влажной тканью. Прогладьте резинку. При необходимости повторите процесс.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شغل المكواة على أعلى درجة حرارة. ضع قطعة قماش أو منشفة تحت الماء حتى يتم ترطيبها، لا تغرقها تمامًا بالماء. يمكنك أن تثبت كل جانب من بنطالك إلى منضدة الكي، ممددة إلى الطول المرغوب فيه. أو يمكنك ببساطة فرد البنطال حول منضدة الكي إلى العرض المرغوب فيه. تأكد من أنها تغطي الرباط الذي تحاول تمديده تمامًا. إذا احتجت، استعمل قطعتي قماش. بعد وضع قطعة القماش المرطبة على المطاط، ضع المكواة المضبوطة لأعلى درجة حرارة عليها. اكوِ لمدة عشر ثوان، ثم دعها لمدة عشر ثوان أخرى. كرر العملية من خمس إلى عشر دقائق. سيس


Влияние сверстников. Убедительный довод. Принцип взаимности. Предложите редкую услугу или возможность.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً ما يتخذ الناس قراراتهم وفقًا لآراء الآخرين، فنحن نقرأ تقييم المطعم قبل أن نختاره ونقرأ تقييم الأفلام ونطلب رأي أصدقائنا قبل أن نقرر مشاهدة فيلم ما. تساعد "عقلية القطيع" على إقناع شخص بالموافقة على ما تريد.  إذا كنت تحاول مثلًا أن تبيع منزلًا لشخص ما، يمكنك استخدام تلك التقنية عن طريق طباعة تقييم الجوار المتاح على الإنترنت وإظهار مدى رقي هذا المنزل وتوضيح أفضل المدارس في تلك المنطقة حيث قد يساعدك ضغط الأنداد من خلال تقييمات الآخرين الإيجابية على بيع المنزل. بنفس المنطلق، إذا كنت تحاول أن تق


Вложите письмо в конверт. Напишите свой адрес на обороте. Отправьте письмо во Францию.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع الخطاب داخل الظرف مع إغلاقه بإحكام إذا لم تكن أتممت هذه الخطوة بعد. احرص على ملائمة حجم المحتويات داخل الظرف سواء كان الظرف عاديًا أو مُبطنًا، فكثير من الأظرف تتعرض للتلف خلال عملية النقل وبخاصة الأظرف غريبة الشكل. أنه العمل على كتابة البيانات على الظرف قبل وضع المحتويات داخله إذا كُنت تستعمل ظرفًا مُبطنًا أو تسببت المحتويات في نفخ حجم الظرف، هذا لتضمن وضوح العنوان والبيانات على الظرف من الخارج. اكتب اسمك وعنوانك على ظهر الظرف فور وضع الخطاب وإغلاقه، يتطلب النظام البريدي الفرنسي كتابة عنوان ا


Вложите фильтр или оставьте для него место. Возьмите листок за оба конца. Соедините средние пальцы, чтобы надежнее захватить будущую сигарету.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تخطط لاستخدام الفلتر، أيا كان ما ستفعله، تضعه الآن أو تستبقيه وتجعل له مكانا خاليا من التبغ لتضعه فيما بعد. اجعل المساحة التي ستتركها مساوية تماما لطول الفلتر. لديك العديد من الاختيارات في الفلاتر:   اشتر عبوة من فلاتر السليلوز الطازجة. يمكنك إيجادهم على الإنترنت وفي محلات السجائر، وبعض الصيدليات التي تبيع الماريجوانا. هذه الفلاتر هي بالضبط الفلاتر التي توجد في السجائر الجاهزة.   قم بإزالة الفلتر من سيجارة جاهزة. إذا كان لديك سيجارة جاهزة في متناولك، ولا تريد أن تدخنها --أو كنت تريد أن ت


Вместе занимайтесь тем, что повышает уровень адреналина. Займитесь своей самооценкой. Найдите новые совместные и романтичные увлечения. Всегда говорите друг другу о своих чувствах.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جد وقتًا للقيام بأنشطة مع شريكك، سواء كانت تمشية سريعة، أو ممارسة اليوجا، أو الذهاب للصالة الرياضية معًا. عندما يرتفع معدل الأردينالين، ستشعران بإثارة ورومانسية أكثر. افعلا ذلك مرة أسبوعيًا على الأقل.  المشي إلى مكان العشاء سيرفع مستوى الأدرينالين، بدلًا من القيادة. خذا دروسًا للرقص معًا. سيجعل هذا الدم يتدفق إليكما. إذا كنت تملك وشريكك مستوى عالي من حب الذات، ستشعران أفضل ناحية بعضكما البعض وعلاقتكما، وستشعران برومانسية أكثر. وذلك بالتمرّن كثيرًا، اتّباع حمية صحية، وبناء الثقة في النفس عن طريق


Вмешайтесь на ранних стадиях. Проявляйте сочувствие и понимание. Выведите человека в более спокойное место. Сделайте окружающую обстановку более гостеприимной. Спросите у человека, можно ли прикоснуться к нему. Задавайте простые вопросы, на которые можно ответить “да” или “нет”. Постарайтесь удовлетворить потребности человека. Поощряйте попытки человека самостоятельно справиться с перегрузками.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحيانًا قد لا يلاحظ المرءُ أنهم يُعانون، وقد يبقون أطول مما ينبغي أو يحاولون التماسك، وهذا يجعل الأمر يزداد سوءًا، فتدخل لصالحهم بمجرد ما تلاحظ الضغط الذي يعانونه، وساعدهم في الحصول على وقت كاف لتهدِئتهم. فمن تحبه يعاني من الضغط والارتباك، ومساعدتك وتشجيعك له سيساعده في تخطي ذلك والهدوء، فكن محبًا وعطوفًا ومجيبًا لاحتياجاتهم.  تذكر أنهم لا يفعلون هذا بمحض إرادتهم، فلا تصدر الأحكام عليهم لأن ذلك سيزيد من ضغوطهم. أسرع طريقة لوقف الضغط هي نقلهم من الموقف الذي يتعرضون له، تأكد إن كنت تستطيع أخذهم خا


Внесите позитивные изменения в свою жизнь. Постепенно вернитесь к нормальному рациону питания. Помните, что изменение — это практика. Научитесь прощать и забывать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمثل شهر رمضان الكريم فرصة عظيمة من أجل ملء حياتك بالانضباط والغاية والمعنى. الطريقة الأفضل لتحقيق أكبر استفادة ممكنة من هذا الشهر هي أن تحمل معك الدروس التي تعلمتها خلال الشهر (مثل: الاعتدال والانضباط) على مدار العام التالي لهذا الشهر. حافظ على العادات الصحية التي قمت بها خلال الشهر. وحاول بأقصى استطاعتك ألا تنزلق في هوة الذنوب والعادات الخاطئة التي سيطرت عليك فيما قبل. لقد التزمت بالصوم لشهر كامل، وجسدك قد لا يكون معتادًا بعد على وجبات الطعام الثقيلة. ابدأ بشكل معتدل؛ ينطبق ذلك على الأطعمة الد


Внесите простые изменения в образ жизни и посмотрите, позволит ли это быстро избавиться от симптомов. Знайте, в каких случаях следует обратиться к врачу. Обратите внимание на тяжелые симптомы. Обратитесь к врачу, чтобы он определил диагноз. Обсудите с врачом возможность рентгенологического исследования пищевода с барием. Узнайте насчет эндоскопии. Узнайте у врача насчет ингибиторов протонной помпы (ИПП). Попробуйте принимать блокаторы H2-гистаминовых рецепторов. Если у вас случался эзофагит в прошлом, регулярно проходите эндоскопию. Не запускайте лечение эзофагита.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تختفي الأعراض في حالات كثيرة من التهاب المريء في خلال ثلاثة لخمسة أيام. يحدث هذا في معظم الحالات الناتجة عن تناول العقاقير بدون تناول القدر الكافي من الماء لذا عند تناول القدر الكافي من المياه تحل المشكلة، ولو قمت بعلاج الارتجاع المعدي المريئي سيبدأ الالتهاب المريئي بالشفاء تباعًا. توقف عن تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية (التهاب المريء اليوزيني) والتهيج والالتهاب. يعاني بعض الناس من الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب للحد من تفاقم الوضع الصحي السيء. حدد موعدًا مع طبيبك إذا لاحظت:   استمرار ال


Внесите разнообразие в свой режим питания и спортивных упражнений. Предотвратите булимию. Не возвращайтесь к старым привычкам в еде. Найдите приемлемый вариант питания и физических упражнений.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتاد أجسامنا الحميات الغذائية والروتين الرياضي بسرعة شديدة. يساعدك تغيير نظامك الرياضي على تحفيز جسمك ومساعدته على تخطي فترات الركود ومنع اكتساب الوزن.   بدّل ما بين تناول ست وجبات في اليوم وثلاث وجبات كبيرة في اليوم التالي بدّل ما بين ممارسة تمارين الكارديو وتمرينات القوة طوال الأسبوع. يمكن أن يدفعك فقدان الوزن إلى الرغبة في التهام الطعام أو الإفراط في تناوله. أفضل طريقة لتجنب ذلك هي تناول الأشياء التي تشتهيها باعتدال. إذا كنت تحرم نفسك دائمًا، ستصبح أكثر عرضة للمرور بنوبات الإفراط في الأكل. إ


Внешний вид. Привычки. Опасность. Коричневый паук-отшельник.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد عناكب الأرملة السوداء في أرجاء الولايات المتحدة وكندا والأماكن الحارة الأخرى حول العالم. تعتبر أكثر العناكب سمية في أمريكا الشمالية. تعد الأنثى أخطر وهي الأسهل في تحديدها، فلونها أسود فحمي ببطن كروية وعلامة ساعة رملية حمراء على بطنها. يبلغ طول جسدها 1,25 تقريبًا لكن طولها الكلي 2 سم حين تمتد أرجلها.   حجم الذكر نصف حجم الأنثى تقريبًا ولونه بنيٌ أو رمادي. يكون لديه عدة نقاط حمراء على بطنه وقد يكون هناك شريطٌ أصفر أو أحمر على ظهره. ذكور عناكب الأرملة السوداء غير سامة. تتسم صغار عناكب الأرملة


Внешность - это лишь небольшая часть вашей привлекательности. Признавайте свою красоту Найдите свой собственный стиль. Попробуйте выделить черты внешности, которые вам больше всего нравятся. Нанесите макияж. Используйте косметику, чтобы скрыть некоторые недостатки, выглядеть моложе и здоровее. Обязательно уделите достаточно внимания своим губам. Обратите внимание на тон голоса. Одевайтесь в красное. Придайте своему телу форму песочных часов. Если вы собираетесь на мероприятие, возьмите с собой подруг.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تظهر الدراسات أنه على لارغم من لعب العنصر الجسدي لدور بارز في تشكيل انجذاب الرجل للفتاة، إلا أن العوامل الأخرى تكون بالغة الأهمية بدورها. يتضمن ذلك: حس الفكاهة، والآراء والمعتقدات، والشخصية.  يحب الرجل السيدة التي يظهر عليها الشباب والصحة (البشرة الرائعة، وملامح الوجه الشبابية، والجسد المتناسق)؛ بسبب أنهم على مستوى اللاوعي يقومون بتقييمهن كحبيبات وزوجات محتملات. بغض النظر عن شكل جسدك، أو لون بشرتك، أو طولك وحجمك، أو طول شعرك؛ أنتِ جميلة، ويوجد دائمًا ما يميزك.   تظهر الدراسات أن الأفراد من حولك


Вникните в суть показаний атмосферного давления. Научитесь определять атмосферное давление. Научитесь определять области низкого давления (циклон). Научитесь определять области высокого давления.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إنه وزن أو ضغط الهواء على الأرض ويقاس بالمللي بار. من المهم أن تتمكن من قراءة ضغط الهواء لأن الضغط يرتبط بأنماط معينة للطقس.   يبلغ ضغط الهواء المتوسط 1013 مللي بار (76 سم زئبق).   يبلغ الضغط القوي 1030 مللي بار تقريبًا (77,3 سم زئبق). يبلغ الضغط المنخفض النموذجي 1000 مللي بار (75 سم زئبق). تفقد خطوط تساوي الضغط لقراءة ضغط الهواء على سطح الأرض لتحليل خريطة الطقس، وهي الخطوط المنحنية المتصلة التي تشير لمناطق تساوي الضغط. تلعب هذه الخطوط دورًا رئيسيًا في تحديد سرعة الرياح واتجاهها.   حين تكون خطوط


Внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Примите «Эскапел» согласно инструкции. Примите «Гинепристон» согласно инструкции. Примите комбинированные оральные контрацептивы согласно рекомендации. Помните о побочных эффектах. Примите средство, подавляющее тошноту. Помните о собственной безопасности.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك نصائح معينة عليك اتباعها سواء تناولتِ الخطة ب أو إيللا وان أو جرعة من موانع الحمل العادية لتحقيق أقصى فعالية في منع الحمل. الخطة ب عبارة عن قرصين (يكافئان جرعة واحدة) ويتم تناولهما معًا في أقرب وقت ممكن.   عليك تناول جرعة واحدة فقط. لا تأخذي أكثر من الجرعة المقترحة أو أي أقراص أخرى لمنع الحمل بجانبها. كلما أسرعتِ بتناول الخطة ب بعد ممارسة الجنس غير الآمن زادت فعاليته في منع الحمل. يقلل الخطة ب احتمالات حدوث الحمل بعد الجنس غير الآمن بنسبة 95% إذا تم تناوله خلال أول 24 ساعة. إيللا وان متاحة


Внимательно ознакомьтесь с приглашением. Узнайте, что значит "предпочтительно black tie". Узнайте, что значит "black tie по желанию". Узнайте, что значит "black tie, творческий подход". Узнайте, что значит "строгий black tie".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يختلف الزي المطلوب للمناسبة على حسب المكتوب في الدعوة، فهناك فارق ما بين "الزي الرسمي اختياري" أو "يُفضل الزي الرسمي" و"الحضور بالزي الرسمي" فالدعوة الأخيرة تستلزم حضورك بالملابس الرسمية. ضع في الاعتبار موعد وطبيعة المناسبة أو الحدث الذي ستذهب إليه حتى تحدد الملابس التي سترتديها بشكل جيد.  المناسبات المسائية أكثر رسمية من المناسبات الصباحية. المناسبات الشتوية أكثر رسمية من الصيفية وتتطلب ارتداء ملابس داكنة. تعني هذه الصيغة أنه يمكنك الحضور ببدلة عادية أو فستان أنيق، ولا داع للحضور بفستان سهرة أو


Внимательно осматривайте фрукты, которые приносите на кухню. Держите ловушку возле корзины с фруктами. Поставьте на окна и двери сетки. Выясните, что привлекает мушек на улице. Отпугивайте фруктовых мушек эфирными маслами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بانتقاء التوت والكرز وأي فاكهة أخرى تحضرها لمنزلك بعناية. أي فاكهة معطوبة يجب أن تتخلص منها بالخارج، لأنك ربما تكون قد أحضرت بداخلها بيض ذباب من متجر الفاكهة أو سوق المزروعات. اغسل فاكهتك الطازجة بالماء بعناية ونشفها تمامًا قبل تخزينها. أي وعاء صغير يحتوي على مقدار2 ملعقة صغيرة من خل التفاح، و2 ملعقة صغيرة من الماء، ونقطتان من منظف الأطباق سوف يجذب ويغرق أي ذباب. سيساعدك ذلك على التقليل من انتشار الذباب. اغسل الوعاء وجدد الخليط بداخله يوميًا أثناء موسم انتشار الذباب. الذباب يستمتع بالطعام خار


Внимательно осмотрите кожу вокруг раны на наличие красных линий. Найдите ближайшие к ране лимфатические узлы. Проверьте лимфатические узлы. Пощупайте, не увеличены ли лимфоузлы и нет ли болевых ощущений.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تلاحظ أن هذه الخطوط موجودة على الجلد خارجة من الجرح وقد يعني وجود هذه الخطوط الحمراء أن العدوى انتشرت لداخل الجهاز الليمفاوي وهو الجهاز الذي يخرج السوائل من الأنسجة. يمكن أن يكون هذا النوع من العدوى (التهاب الأوعية اللمفاوية) خطيرًا ويجب أن تحصل على عناية طبية فورية إذا لاحظت وجود هذه الخطوط الحمراء من مكان الجرح، لاسيما إذا كنت تعاني من حمى. أقرب غدد ليمفاوية للذراعين موجودة تحت الإبطين بينما الأقرب للساقين هي الموجود حول منطقة العانة ولأي مكانٍ آخر في الجسم الأقرب هي الغدد الموجودة على جانب


Внимательно осмотрите место укуса. Обратите внимание на время укуса. Поищите в доме признаки присутствия клопов. Посетите врача. Обратитесь в службу по борьбе с насекомыми.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتشابه لدغة البقّ المنزلي كثيرًا مع لدغات الحشرات الأخرى كحشرة الناموس. فليس من السهل إطلاقًا تمييز لدغة البقّ من بين سائر لدغات الحشرات الأخرى، حتى الطبيب المعالج لن يستطيع ذلك من أول نظرة.  ومع ذلك، فلدغة البقّ المنزلي لها شكل مختلف وفريد. وعلى الرغم أن هناك بعض اللدغات تظهر منفردة على سطح الجلد، إلا أن معظم عمليات اللدغ تحدث في صف متكون من ثلاثة إلى خمسة لدغات (وتسمّى بالترتيب: الإفطار، الغذاء، والعشاء)؛ أو تظهر أحيانًا على هيئة تجمع من النتوءات الحمراء (وهي طفح جلدي يسمى التهاب لدغة البقّ).


Внимательно прочитайте задание. Развивайте тему. Определите цель. Определите целевую аудиторию. Сформулируйте тезис.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حدد الكلمات أو العبارات الهامة في التعليمات أو ضع تحتها خطًا واحرص أن تفهم تمامًا ما يطلبه منك المعلم قبل بدء كتابة المسودة؛ اطلب التوضيح إذا بدا أي شيء مربكًا أو مبهمًا. رغم أن كتابة مسودة لمقالة يمكن أن تساعدك على تطوير أفكارك وتنظيمها، لكنك قد تحتاج إلى بعض التمارين الأخرى على الكتابة المسبقة لتبدأ.  هناك العديد من الخطط المفيدة للكتابة المسبقة التي يمكن أن تساعدك على توليد أفكار لمقالتك.   ضع قائمة بالأفكار التي تتبادر إلى ذهنك (الجيدة والسيئة) ثم اطلع على القائمة التي وضعتها ورتب الأفكار ال


Внимательно прочитайте описание должности. Подчеркните ключевые слова. Просмотрите свои материалы.  Подготовьтесь к собеседованию Оставайтесь на связи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المنطقي للغاية أن تكون خطوتك الأولى للتقديم لأي وظيفة هي أن تعرف ماهية هذه الوظيفة من الأساس، أي ما الذي تتضمن عليه من مسؤوليات ومتطلبات. اقرأ وصف الوظيفة بتركيز وعناية شديدة، مركزًا على استكشاف الواجبات التي سوف تفرضها عليك الوظيفة مستقبلًا، والمؤهلات المطلوبة لكي يسمح لك بالتقديم.  لا فائدة نهائيًا من التقدم للوظائف المؤكد تصنيفك ضمن فئة غير اللائقين للتقديم من الأساس؛ بمعنى أنك إذا كنت لا تتقن اللغة الإسبانية، فيجب ألا ترسل لإعلان وظيفي معنون أو مذكور بداخله: "يجب إتقان اللغة الإسبانية". ي


Внимательно прочитайте требования к работе. Обратите внимание на требования к оформлению. Обратите внимание на требования по оформлению ссылок, цитат и сносок. Если вам непонятны какие-либо требования, попросите разъяснений. Конкретизируйте тему работы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الأهمية القصوى أن تفهم عما يدور البحث وتعلم ما إن كان هناك أية قوانين يجب أن تتبعها. اقرأ موضوع البحث بدقة وحدد ما يجب عليك فعله. استعن بالأسئلة الآتية:  هل تجاوب مقالتك على سؤال محدد أو أكثر؟ هل مقالتك عبارة عن تحليل نقدي لمصدر ما ككتاب أو قصيدة شعر أو فيلم أو عمل فني؟ هل الهدف من المقالة توضيح قدرتك على تقديم حجج خاصة بك وفقًا لبحث ما؟ هل مطلوب منك أن تقارن وتُباين بين فكرتين أو حدثين أو عملين أدبيين؟ تختلف التوقعات لدي كل معلم بخصوص تنسيق المقالة، لذلك تفقد إرشادات البحث جيدًا لتجد ما يساع


Внимательно прочитайте указания к написанию доклада. Выберите тему, которая вам интересна. Попробуйте выбрать как можно более конкретную тему.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المتوقع في أغلب الحالات حصولك على أمر إعداد التقرير من أستاذك في المدرسة أو الجامعة أو مديرك في العمل، ويكون هذا الأمر على هيئة نص صغير يشرح تعليمات إعداد التقرير. تأكد من قراءة ذلك الطلب بتدقيق شديد لاستخراج كل المعلومات الهامة من خلاله، وهو ما يساعدك على فهم المطلوب منك وحسن تنفيذه. توقع أن يحتوي هذا الطلب على أمور مثل: الغرض من التقرير وموعد تسليمه والنقاط التي يجب أن يتضمنها، وربما كذلك طريقة كتابته، ومعلومات مثل هل يجب أن يكون "تقريرًا إقناعيًا" أم "تقريرًا معلوماتيًا"، وبالطبع الجهة الم


Внимательно следите за игрой. Общайтесь с командой. Будьте агрессивными и ожидайте бегущих по полю к вам игроков. Атакуйте любой мяч, который летит на вас. Защитите ворота от гола, используя руки и ноги.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعطيك موقعك كحارس مزية فريدة عن زملائك وهي التمتع بنظرة تشمل الملعب بأكمله. وانتباهك للمباراة يساعد فريقك على امتلاك أفضلية في اللعب، كما يساعدك أنت على التأهب للدفاع عن مرماك إذا هاجم المنافس. لتكن عينك دائمًا على الكرة، حتى إذا كانت في الطرف الآخر من الملعب؛ كي لا تفاجأ إذا قذفت إلى ناحيتك من الملعب. بما أنك ترى الملعب بأكمله؛ فمن المهم أن تتقن إبلاغ زملائك بما ترى؛ فتساعدهم على تحديد أهداف المراقبة وتوقع تكتيكات المنافس. اعمل كذلك على تحفيز من تعب أو تباطأ من زملائك.  أخبر رفقاءك بمثل تلك الم


Внимательно следите за появлением признаков инфекции во время ухода за кровавой мозолью. Следите за покраснением, отеком и болезненностью кожи вокруг мозоли. Обратите внимание на красные разводы возле мозоли. Обратите внимание на наличие в мозоли гноя.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استشر الطبيب إذا وجدت أي عدوى وسوف يقوم طبيبك بوصف المضادات الحيوية التي تُؤخذ عن طريق الفم لعلاج العدوى. من المهم جدًا تنظيف وتضميد البثور جيدًا للحد من فرص حدوث العدوى.  إذا بدأت تشعر بالتوعك الصحي بشكل عام كالشعور بالحمى أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم فإن هذا قد يكون مؤشرًا على الإصابة بالعدوى. تشمل علامات العدوى احمرار وتورم حول المنطقة المصابة أو تزايد الألم بعد فترة طويلة من ظهور البثور. لذا ترقب حدوث هذه الأعراض وقم باتخاذ التدابير الطبية اللازمة لذلك. إذا ظهرت خطوط حمراء في المنطقة المصاب


Внимательно следите за появлением признаков начала родовой деятельности. Обратите внимание на появление схваток. Следите за процессом родов. Уделяйте внимание рождению каждого щенка. Следите за состоянием щенков после появления на свет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيكون هناك العديد من العلامات التي تساعدك على توقع موعد اقتراب المخاض؛ فترقبها حتى تكون مستعدًا عندما تدخل كلبتك تلك الفترة.   ستبدو الحلمات متضخمة عند اقتراب الوضع بسبب الحليب المجهز للجراء. قد يحدث ذلك خلال أيام قليلة من الولادة أو عند بدء فترة المخاض، لذا راقب بحرص. سيبدأ الفرج بالارتخاء قبل بضعة أيام من المخاض. ستنخفض درجة حرارة الكلبة درجة أو ما شابه قبل حوالي 24 ساعة من المخاض. قس درجة حرارة الكلبة كل صباح في آخر أسبوع أو أسبوعين من حملها لمعرفة درجة حرارتها الطبيعية. لأخذ درجة حرارتها، لي


Внимательно следите за уровнем своей внутренней энергии. Хорошо питайтесь. Избегайте стрессовых ситуаций.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمامًا مثل الطاقة الجسدية، فإن قدرتك على التحكم في نفسك قد تستهلك. عند قيامك بالتمارين الرياضية، أنت تصل في لحظة معينة إلى مستوى تكون فيه عضلات جسدك مرهقة للغاية ويصبح من الصعب عليك أن تواصل حمل الأثقال أو الجري. نفس الأمر يحدث لعقلك عندما تتمرن بشكل متواصل على مهارات إتخاذ القرارات ووضع الأهداف والتحكم في النفس.   أظهرت واحدة من الدراسات أن الطلاب، الذيي مروا بتجربة تحكم في النفس سابقة لنشاط التحكم في النفس الأساسي الخاص بالدراسة، كان أدائهم أقل من الطلاب الذين لم يضطروا إلى استهلاك عضلة "التحك


Внимательно слушайте других. Будьте благодарны. Будьте готовы придти на помощь своим близким. Оценивайте по достоинству уникальность окружающих вас людей, вместо того, чтобы стыдить их за это. Не поддерживайте отношения, которые вредят вам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كن متفاعلًا في الطريقة التي تستمع بها، وهذا يعني الانتباه إلى ما يقوله الشخص الآخر بدلًا من تجهيز رد له في ذهنك. كن مهتمًا بما يقوله الشخص الآخر ورُد بطريقة تُظهر أنك قد استمعت إليه جيدًا. أقر بما يقدمه لك الآخرين في حياتك. يوضح هذا الإقرار من ناحيتك لهم أنك تلاحظ ما يفعلونه من أجلك وأنك تُقدّر مجهوداتهم. حضورك هو أحد أفضل الهدايا التي يمكنك تقديمها لمن تحب، حيث يوضح له ذلك مدى حبك واهتمامك به. بدلًا من السخرية من صديقك لأنه يبكي، دعه يعرف أنك تُقدّر صدق مشاعره. بدلًا أيضًا من السخرية من صديقك ل


Внимательно слушайте. Познакомьтесь с друзьями своего возлюбленного. Говорите, даже если это нелегко. Предложите заняться чем-нибудь вместе. Прикасайтесь как бы невзначай. Будьте собой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أعلمي من يثير إعجابك أنك مهتمة به خفية عن طريق الانتباه لحديثه. ليس عليك أن تراقبي كل كلامه بانتباه لكن أوضحي أنك تهتمين لما يقوله بالإيماء والابتسام والرد عند اللزوم.   اطرحي أسئلة عما يقوله. اسأليه عما كان يحب فعله مع جدته إذا أخبرك أنه حزينٌ لموتها، وإذا كان متحمسًا لمباراة كرة القدم الليلة فاسأليه عن الفريق الذي يشجعه. ستسعدين بإصغائك الحريص له على نحو خاص في لقائكما القادم، إذ سيكون هناك أساسٌ للمحادثة مسبقًا. حتى أنك قد تبتكرين نكتة خاصة به قبلها ما قد يكون رائعًا لخلق علاقات مستمرة. يمكن


Внимательно читайте этикетки на всех упакованных продуктах. Приобретайте и употребляйте свежие фрукты и овощи. Приобретайте и употребляйте белковые продукты минимальной переработки. Приобретайте и употребляйте зерновые продукты, прошедшие минимальную переработку. Готовьте собственные блюда без использования переработанных продуктов. Готовьте здоровые закуски. Избегайте употребления фастфуда.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بما أن تصنيع الطعام يمكن أن يتغير بشكل كبير، قراءة ملصقات الطعام سيعطيك أكثر معلومات دقيقة ومفصلة عن كمية التصنيع التي تمت في هذا الطعام وما تم تغييره وإضافته إليه.  ملصق المكونات على الأطعمة المعلبة تسمح للمستهلك أن يعرف ما في الطعام بالضبط. تذكر كل المكونات من أعلى كمية إلى أقل كمية متواجدة في الطعام. بالإضافة إلى ذلك، ستجد أي إضافات، مواد حافظة أو منكهات موجودة في الطعام. هناك عدة نصائح وخدع لمساعدة المستهلك على أن يقرر أي مستويات التصنيع يعد مقبولًا. ينصح بعدم شراء الأطعمة التي تحتوي على مكو


Вносите компост каждую весну. Поливайте цветы в течение лета. Подпирайте высокие растения. Удалите центральный стебель, чтобы способствовать росту боковых стеблей. Соберите семена.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعد هذا في ازدهار القمعية لتنتج زهورًا صحيحة كبيرة. غط السماد العضوي بطبقة غطاء عضوي واقي سمكها 5 سم لمنع تكاثر الأعشاب الضارة. يغدو هذا هامًا على نحو خاص إذا لم يكن المطر يهطل بكثرة أو كنت تعيش في منطقة شديدة الحرارة. قد ترغب في دعم النباتات التي يفوق طولها المتر لحمايتها من الانكسار. استخدم وتدًا خشبيًا وبعض الخيوط لربط النبات برفق حتى يستقيم. هذا مهمٌ على نحو خاص إذا كنت تعيش في منطقة شديدة الرياح. يستهلك الوتد المركزي معظم الماء والطاقة لذا فإن إزالته ستسمح بتدفق العناصر الغذائية إلى الأع


Вносите лишь незначительные изменения. Разузнайте как можно больше о своей оправе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تقم أبدًا بعمل تعديلات ضخمة وجذرية على نظارتك مرة واحدة حيث يصعب إرجاع النظارة إلى وضعها الأول مرة أخرى بعد ثنيها عن إجراء تعديل أصلي عليها. فقط قم بعمل تعديلات طفيفة وتحقق من العدسات واستمر في عمل التعديلات الطفيفة حتى تصبح جيدة. توجد بعض أنواع النظارات مصنوعة من مواد لا يمكن إجراء تعديل عليها، مثل الإطارات المصنوعة من التيتانيوم والبلاستيك المقوى وسبائك الألومنيوم حيث يكون الإطار مقاوم لثنيه أو التلاعب به أو تعديله.


Внуки должны занимать важное место в вашей жизни. Помните о днях рождения. Будьте любящей бабушкой. Слушайте своих внуков. Немного балуйте внуков.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن أبدًا أن تتسببي في التقليل منهم، سواء بالقول أو الفعل. لا تتسببي في إفساد عقلياتهم وسلوكياتهم عن طريق القيام ببعض الأشياء غير المقصودة، مثل: الاستهلاك الزائد أو القيام بالتصرفات غير الجيدة أمامهم. كوني معلمتهم التي تنقل له الأخلاقيات الجيدة، مثل: الكرم والاحترام والصبر. لا تضعي على كاهلهم الكثير من الأشياء واحتويهم عن طريق المدح والثناء. راقبي الأفعال الجيدة التي يقومون بها وكوني صاخبة في الاحتفاء بها. امنحيهم مساحتهم الشخصية كذلك، من الجيد أن يحصل الأطفال على بعض التحرر من القيود أثناء


Внутренний край брови должен располагаться параллельно центру ноздри. Убедитесь, что изгиб бровной дуги находится чуть дальше внешней части радужной оболочки. Сузьте бровь на конце. Подравняйте длинные волоски при помощи ножниц. Попросите подругу помочь вам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون نقطة بداية الحاجب الداخلي على نفس خط حدود أنفك الخارجية. خذي قلمًا وضعيه بمحاذاة الحدود الخارجية لأنفك. يساعدك ذلك على معرفة نقطة بداية الحاجب الداخلي. حدقة العين هي الجزء الملوّن من عينيك، وهي دليل رائع لمعرفة النقطة التي يجب أن يرتفع عندها الحاجب. يجب أن يرتفع قوس الحاجب حوالي 3 مم بعد حدود الحدقة الخارجية. يجب أن تحافظي على سُمك واحد من الحافة الداخلية للحاجب إلى القوس. فور الوصول إلى القوس، يجب أن يبدأ سُمك الحاجب في أن يصبح رفيعًا حتى تصلي إلى نهاية ذيل الحاجب. يمكنك الحفاظ على


Во вкладке «Файл» выберите «Новая». Назовите свою базу данных.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قاعدة البيانات هي الكيان الذي سيحتوي على كلّ البيانات بأشكالها المختلفة. يمكنك إنشاء قاعدة بيانات فارغة، أو قاعدة بيانات فارغة لاستخدام ويب، أو الاختيار من ضمن قوالب متعدّدة.  قاعدة البيانات الفارغة هي قاعدة بيانات قياسية، ويكون هذا النوع من قواعد البيانات مناسبًا للاستخدام المحلّي على الجهاز. سيؤدّي إنشاء قاعدة بيانات فارغة إلى إنشاء جدول واحد فقط أيضًا. تكون قواعد بيانات ويب متوافقة مع أدوات النشر الموجودة ببرنامج Access. سيؤدّي إنشاء قاعدة بيانات فارغة إلى إنشاء جدول واحد فقط أيضًا. أمّا القو


Во время истерики сделайте паузу. Скажите ребенку, что сейчас вы делаете паузу. Отведите ребенка в безопасное место. Объясните ребенку, что вы поговорите с ним, когда он придет в себя. Поговорите с ребенком, когда наступит подходящее время. Будьте последовательны. Попробуйте демонстративно вести дневник.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تحاولي الجدال مع أي طفلٍ عندما يكون في وسط نوبة غضب تامة. امنحيه وقتًا للتنفيس عن مشاعره المكبوتة، وقولي له بعض العبارات للتعبير عن المشاعر التي يعاني منها. يمكنك قول: "لابد أنك متعبٌ بعد هذا اليوم الطويل" أو "لابد أنك محبط لأنك لم تتمكن من الحصول على ما تريده الآن". لن تساعد هذه العبارات طفلك على التعبير اللفظي لاحقًا وحسب، ولكنها ستظهر تعاطفك دون الحاجة إلى الاستسلام. في هذه المرحلة، قد تجدين أن أفضل خيار هو إعطاء طفلك بعض المساحة حتى يهدأ. إذا كان طفلك يعاني من الانهيار التام ومن المستحيل