Очистите поверхность изделия из латуни, покрытого лаком. Удалите лак горячей водой. Удалите лак средством для снятия лака. Отполируйте латунь. Попробуйте отполировать латунь промышленным средством. Попробуйте использовать другие средства для латуни. Защитите латунь от образования налета.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر الخطوة الأولى للمحافظة على نظافة قطعة النحاس هي تنظيفها من الأتربة بانتظام بواسطة قطعة قماش ناعمة. بعد مسح قطعة النحاس المطلية، قم بغمس قطعة قماش نظيفة في خليط من سائل تنظيف الأطباق والمياه الدافئة. قم بعسر قطعة القماش بحيث تكون رطبة ثم امسح سطح قطعة النحاس برفق. بعد مسح السطح، استخدم قطعة قماش معسورة من المياه النظيفة لإزالة بقايا الصابون ثم قم بتجفيف قطعة النحاس بعناية. إذا كنت تحاول تنظيف الصدأ المتكون أسفل طبقة الطلاء، ينبغي عليك إزالة الطلاء أولًا. تعمل المياه الساخنة على تطرية الطلاء


Очистите поврежденное место медицинским спиртом. Затрите наждачной бумагой или обрежьте свободные волокна, торчащие вокруг краев царапины. Обработайте царапину заполнителем трещин для кожаных изделий. Воспользуйтесь правильным оттенком красителя для кожи. Покройте окрашенный участок кожи специальным лаковым покрытием.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تكون الخدوش العميقة في جلد الأثاث مبتلية ومتسخة، لذلك قبل البدء في إصلاح المنطقة، تأكد من تنظيفه أولًا. أحضر قطعة قماش نظيفة واغمسها في الكحول المُحمر ثم لمع المنطقة المخدوشة برفق.  يجف الكحول المُحمر بسرعة، اترك المنطقة لمدة 10 دقائق وينبغي أن تصبح جافة. تعمل تلك الطريقة بفاعلية مع الجلد الصناعي. إذا كان لديك قطعًا عميقًا في جلد الأنيلين، قد يكون غير قابلًا للإصلاح. على خلاف الخدش البسيط، إذا كان جلد الأثاث مخدوشًا بشكل عميق، قد يكون الجلد غير مستويًا ومبليًا من حول حافة الخدش. خذ مقصًا وقص


Очистите пораженную область. Нанесите присыпку. Нанесите мазь. Сделайте холодный компресс. Нанесите успокаивающий гель и масло. Примите ванну. При необходимости обратитесь к врачу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اغسل المنطقة الملتهبة بلطف مستخدمًا منظف لطيف على البشرة ثم اشطفها بالماء، ثم ربِّت على الجلد بلطف كي تجففه بمنشفة ناعمة ونظيفة؛ فغسيل الجلد الملتهب أمر مهم جدًا إن كنت تتمرن أو تتعرق كثيرًا لأنك حينها ستحتاج لغسيل أي ترسبات على الجلد قبل معالجته. تجنَّب حك الجلد بخشونة بالمنشفة، فأنت لا تريد أن تُلهب الجلد المتقشر أكثر من ذلك. رُش بعض البودرة على الجلد، لأن هذا الأمر سيقلل الاحتكاك، ويمكنك استخدام بودرة الأطفال الخالية من التلك، أو صودا الخبز، أو نشا الذرة، أو أي نوع بودرة مخصص للجسد. وتجنب بود


Очистите рану. Вставьте нижнюю часть скободера под середину скобы. Полностью сожмите ручки скободера. Ослабив давление на ручки, выньте скобу. Удалите скободером остальные скобы. Снова очистите рану антисептиком. При необходимости наложите сухую повязку или бинт. Следите за признаками инфекции.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لإزالة أي بقايا أو سوائل جافة من الجرح، استخدم مياهًا مالحة أو مطهرًا مثل الكحول أو ماسحات معقمة حسب حالة الجرح. ابدأ من إحدى نهايتي الجرح الملتئم.  مزيل التيلة هو أداة طبية مخصصة لإزالة الدبابيس الجراحية. الجزء العلوي من مزيل التيلة سيضغط على الجزء السفلي من الدبوس مما يجعل طرفي الدبوس ينسحبان من الجرح. بعد إزالة الدبوس أسقطه في كيس أو وعاء لتتخلص منه.   اسحب الدبابيس الجراحية في نفس الاتجاه التي دخلت به لتتجنب تمزق الجلد. قد تشعر بألم خفيف أو لسعة في الجرح. لا تقلق فهذا شعور طبيعي. عندما تصل ل


Очистите рану. Промойте рану. Промокните рану, высушив ее. Вытрите с раны возможную грязь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظف واغسل الجرح بأي شئ متاح. بوضوح المياه الصالحة للشرب هي الاختيار الأول لأنها مناسبة للشرب وبذلك مناسبة للاستخدامات البشرية الأخرى. إذا كانت المياة العذبة غير متاحة، يمكنك استخدام المشروبات الغازية، مثل الصودا. إذا كان معك معقم لليدين، نظف الجرح به. لا تستخدم أي شئ قد يزيد من فرص حدوث العدوى مثل العصائر أو المواد الدهنية أو الحليب. ينطبق الشئ نفسه على المستنقعات غير النظيفة أو مياة الأنهار الصغيرة. إذا كنت بالقرب من شاطئ، اغمره في المحيط. مياه المحيط المالحة تكون بمثابة الوقوف فى محلول ملح للج


Очистите решетку или пробку сливного отверстия от загрязнений. Вскипятите воду в чайнике. Вылейте кипящую воду прямо в сливное отверстие. Насыпьте в сливное отверстие ¼ стакана пищевой соды и налейте 1 стакан столового уксуса. Подождите 15–20 мин. Вскипятите еще воды в чайнике. Вылейте горячую воду прямо в сливное отверстие.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستجد رواسب من الشعر والصابون متراكمة تحت السدادة أو المصفاة الموجودة داخل أو أعلى البالوعة، لذا فم بفك البراغي التي تربط المصفاة أو أزِل السدادة بلفها وسحبها.  افرك أي شعر أو وسخ من المواد اللزجة المتراكمة. املأ الغلاية كاملة بالماء بما أنه لا توجد كمية معينة من الماء يجب استخدامها واترك الماء للغليان، كما يمكنك استخدام وعاء كبير لغلي الماء إذا لم يكن لديك غلاية شاي. قد يسلك هذا البالوعة فورا، وتذكر عدم رش الماء الساخن في الأنحاء حتى لا يحدث لك حروقا، والآن يجب تشغيل ماء الحوض لترى إذا كان يصرف


Очистите руки. Аккуратно снимите маску. Выбросьте маску. Еще раз вымойте руки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج إلى غسل يديك طبقًا لما كنت تفعل بيديك قبل خلع القناع وقد تحتاج إلى خلع القفازات الطبية وغسل يديك ثم خلع القناع. اخلع القناع بوجه عام بلمس الأطراف والأشرطة والحلقات أو الأحزمة فقط. لا تلمس الجانب الأمامي للقناع فقد يكون ملوثًا.   حلقات الأذن– استخدم يديك لحمل حلقات الأذن وانزعها عن أذنيك.  الأربطة أو الأشرطة–استخدم يديك لفك الأشرطة السفلية أولًا، ثم فك الأشرطة العليا. اخلع القناع بينما تمسك الأربطة العليا.  الأحزمة– استخدم يديك لوضع الحزام المطاطي السفلي فوق رأسك ثم استخدم يديك لتكرار الفعل


Очистите свой участок от всех остатков пищи. Не забывайте о пище для домашних животных. Позаботьтесь, чтобы еноты не могли добраться до птичьих кормушек.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظف الأرض من حبات التوت المتساقطة من الأشجار،وتأكد من خلو منضدة وكراسي الحديقة (أو أي شيء متواجد بالخارج) من أية بقايا أو فُتات. نظف المنطقة بأكملها، وتأكد من ذلك مرة أخرى بمجرد انتهائك. ينجذب الراكون إلى طعام حيواناتك الأليفة، فالراكون حيوانات آكلة للحوم والنباتات وبالتالي لن تتجاهل بقايا طعام حيواناتك الأليفة. يمكنك تجنب هذه المشكلة بإطعام حيواناتك داخل منزلك، ولكن إن كان من الضروري إطعامهم في الخارج، فاحرص على تنظيف المنطقة كليًا من أية بقايا. إن كان لديك مدخل خاص بحيوانك الأليف، فاحرص على وض


Очистите сеточку водостока, если она есть. При необходимости смочите слив. Используйте металлическую щетку для прочистки труб. Достаньте грязь с помощью сантехнического троса. Залейте в трубу гель для очистки канализации. Закончите вантузом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أزل فتحات البالوعات أو الفلتر الموجود على فتحة المنفذ ونظفها بالكامل لتتخلص من الشعر المتشابك فيها.  لتدمر البيئة التي تساعد ذباب المجاري على العيش عليك بإزالة كل الشعر والأوساخ والكتل التي قد يضع الذباب بيضه فيها. صب من 4 حتى 8 لتر من المياه الدافئة في الفتحة لترطبها قليلًا.  لاحظ أن فعل هذا ضروريًا فقط لو كان المصرف لا يستخدم بانتظام. المصارف التي تُستخدَم يوميًا تكون رطبة بما يكفي دون الحاجة لترطيب إضافي. استخدم فرشاة الأنابيب المعدنية وأدخلها في الأنابيب بأقصى ما يمكنك.  لف الفرشاة وأنت تحرك


Очистите термощипцы для ресниц спиртосодержащим антисептиком. Подготовьте завиватель к работе, надев на него необходимые насадки или аксессуары. Следуя инструкции, включите прибор. Дождитесь, пока аппликатор остынет до комфортной температуры. Завейте ресницы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكدي من أن المجعد مُغلق ثم ضعي الكحول على عود قطن الأذن وامسحي المنطقة التي تلمس رموشكِ في العصا حتى لا تتواجد أي بقايا عليها. لا تستخدمي الماء والصابون مع المجعد الحراري. يمكن لوضع المجعد الحراري (الكهربي أو ذو البطاريات) تحت الماء أن يدمر الدوائر الخاصة به ويتلفه. إن كان يعمل بالبطاريات، فتفحصي مكانها لتحديد النوع المطلوب. إن كان مجعد كهربائي، فوصيله بأقرب منفذ كهربي. تعمل معظم المكابس الحرارية ببطاريات من الحجم تريبل إيه (AAA). تحتاج بعض المكابس إلى الضغط المستمر على زر التشغيل حتى تحصلي على


Очистите участок вокруг дыры от загрязнений. Пройдитесь по краям дыры шлифовальной шкуркой с зерном 10-H (P120). Наклейте кусок скотча поверх дыры внутри ботинка. Заполните дыру клеем для обуви. Разровняйте клей кубиком льда. Положите обувь подошвой вверх и дайте ей высохнуть в течение 24 часов. Удалите шкуркой засохшие остатки клея, вытекшие во время заклеивания дыры.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استعمل قطعة قماش لتنظيف المنطقة المُحيطة بالثقب بالماء الدافئ والكحول الأيزوبروبيلي لتتخلص من الأوساخ والأتربة العالقة. اترك الحذاء ليجف لبضع دقائق قبل استكمال عملية الإصلاح. صنفر حواف الثقب بورق الصنفرة إلى أن تُصبح أكثر خشونة؛ ذلك يساعد على التصاق الصمغ بالسطح المطاطي الخاص بالحذاء. اخلع النعل من الحذاء ثم غطِ الثقب بعدة طبقات من الشريط اللاصق من داخل الحذاء، يُمكنك تحديد موضع الثقب داخل الحذاء بدفع إصبعك خلال الثقب حتى تعرف الموضع المُحدد لتغطيه بالشريط اللاصق. تجنب ملامسة الصمغ بيديك العاريت


Очистите участок от любых объектов или материалов, которые будут мешать процессу укладки. Приготовьте подстилающий слой. Подготовьте опалубку. Добавьте проволочную сетку или арматуру (при необходимости).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشمل هذا العشب والأحجار والأشجار والشجيرات وحتى الخرسانة القديمة. أبعد كل شيء حتى تنكشف الأرض العارية. القاعدة التحتية كلمةٌ مناظرةٌ لأي مادة توضع عليها الخرسانة وعادة ما تستخدم الحشوة الحبيبية أو أساسات الطرق لهذا الغرض، ويمكن استخدام التربة نفسها إذا كانت مضغوطة ومستقرة للغاية رغم ندرة هذه الحالات.   تسمى التربة الواقعة تحت القاعدة التحتية بالأرض الطبيعية وستتمتع الخرسانة بنفس قوة الأرض تمامًا.  فكر في الأمر: سيصبح تماسك الخرسانة مهددًا إذا تزحزحت الأرض أو حفرت أو تحركت. تأكد من انضغاط واستقرا


Очистите участок от мелких сорняков и папоротников. Быстро высадите большое количество семян, разбрасывая их. Сажайте семена меньшими порциями более тщательно. Накройте участок листьями или мульчей. Отметьте участок посадки или сохраните координаты в GPS-формате.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من غير المقبول إزالة جميع النباتات من المنطقة، ولكن الشجيرات الصغيرة سوف تتنافس مع الجنكة. فالسرخس على وجه الخصوص يعمل على إنشاء المواد كيميائية التي يمكن أن تقتل النباتات القريبة منه، ولذا فقم بإزالتها أو تجنب المناطق القريبة من تلك النباتات. إذا كنت تريد أن ينمو الجنكة في أكثر الظروف البرية احتمالية، أو إذا كان لديك كمية كبيرة من البذور، فقد ترغب ببساطة بعثرة البذور على المكان المحدد للغرس. قم بإزالة أوراق الشجر من على الأرض أولاً. ركز على نثر حوالي 6 إلى 12 بذرة للقدم المربع (65 – 120) بذرة ل


Очистите шкуру. Вымойте шкуру. Высушите шкуру. Удалите волосы со шкуры. Смажьте шкуру. Размягчите кожу. Закоптите кожу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سلخ الجلد هي عملية كشط اللحوم والدهون من الجلد والتي تحد من تعفنه. ضع الجلد على عارضة خشبية (عارضة تستخدم لتثبيث الجلد في مكانه أثناء العمل) أو على مشمع على الأرضية واستخدم شفرة السلخ لكشط كل الأثار المرئية من الدهون واللحم باستخدام ضربات سريعة وقوية.  اسلخ الجلد بعد قطع الجلد من جسم الحيوان على الفور حيث إنك إذا انتظرت لأكثر من بضع ساعات، سوف يبدأ الجلد في التحلل وسوف يتفكك أثناء عملية الدباغة. كن حذرًا من إتلاف الجلد أثناء الكشط ولا تستخدم سكينًا غير مُعد للاستخدام في السلخ حيث قد يثقب أو يخدش


Очистите шкуру. Посолите шкуру. Соберите компоненты для дубления. Приступите к дублению. Вымойте кожу. Высушите и смажьте кожу. Растяните кожу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سلخ الجلد هي عملية كشط اللحوم والدهون من الجلد التي تحد من تعفنه. ضع الجلد على عارضة خشبية (عارضة تستخدم لتثبيث الجلد في مكانه أثناء العمل) أو على مشمع على الأرضية واستخدم شفرة السلخ لكشط كل الأثار المرئية من الدهون واللحم باستخدام ضربات سريعة وقوية.  اسلخ الجلد بعد قطع الجلد من جسم الحيوان على الفور حيث إنك إذا انتظرت لأكثر من بضع ساعات، سوف يبدأ الجلد في التحلل وسوف يتفكك أثناء عملية الدباغة. كن حذرًا من إتلاف الجلد أثناء الكشط ولا تستخدم سكينًا غير مُعد للاستخدام في السلخ حيث قد يثقب أو يخدش


Очистите щипцы водой и мылом. Нагрейте щипцы для ресниц феном. Если у вас нет фена, подставьте щипцы под струю горячей воды. Проверьте температуру щипцов на тыльной стороне ладони. Завейте ресницы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضعي مزيل المكياج أو صابون مخصص للبشرة الحساسة على الوسادة أو الجزء المعدني من المجعد باستخدام كرات القطن أو إسفنجة. تأكدي من عدوم وجود أي مكياج على الوسادة أو الجزء المعدني من المجعد. اغسلي الصابون جيدًا وأي بقايا له بالماء. يتسبب وجود بقايا للمكياج على وسادة المجعد قبل استخدامكِ له على تكتل الماسكرا مما يجعل تجعيد رموشكِ أقل مما تريدين. أمسكي بنهاية المجعد بالقرب من الهواء الساخن لمدة تتراوح من 10 إلى 20 ثانية. استخدمي المجفف ذي الفوهة ووجهي هواءه إلى ملاقيط المجعد. اتركي المجعد ليبرد قليلًا حت


Очистите ячмень. Приложите теплый компресс. Не сдавливайте и не пытайтесь выдавить ячмень самостоятельно. Воспользуйтесь антибактериальным кремом. Воспользуйтесь домашними средствами. Безрецептурные обезболивающие. Обратитесь к врачу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتشكل دمل الجفن في أغلب الأوقات بشكلٍ عرضي ولكن في بعض الأحيان قد يكون بسبب تعرض العين لجسمٍ غريب كالتراب أو المكياج والدمل نفسه يكون عدوى بكتيرية صغيرة. أول ما يجب أن تفكر فيه عند الإصابة بدمل الجفن هو أن تنظفه.  اغسل يديك بالكامل ثم استخدم قطعة قطن أو يدك النظيفة في مسح الدمل بلطف بالماء الدافئ. يمكنك كذلك أن تستخدم منظف الجفون (eyelid scrub) أو شامبو أطفال لا يسبب الدموع  تأكد أن يديك وقطعة القطن التي ستستخدمها في غسل الدمل نظيفون وإلا قد تنقل المزيد من الأوساخ أو الجراثيم له. يحدث دمل الجفن


Очистите, нарежьте и измельчите огурцы. Натрите кубики огурцов на мелкие кусочки. Налейте 2 чашки (500 мл) воды и насыпьте 2 ст. Добавьте натертый огурец в кипящую сахарную воду. Уберите огуречную смесь с огня. Закиньте огуречную смесь в блендер и добавьте 2 ст. Поместите марлю на большую стеклянную миску. Аккуратно вылейте перемешанные огурцы на марлю. Как только пюре окажется на марле, соберите вместе два конца марли и сделайте тугой пучок. Позвольте стечь огуречному соку из марли в стеклянную миску. По вкусу, добавьте соль в огуречный сок. Подайте огуречный сок в стаканах охлажденным или со льдом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم مقشرة لإزالة القشرة المغلفة بالشمع وسكين لقطع الأطراف. قطع الخيار إلى مكعبات باستخدام سكين لتسهيل استخدامه. يمكنك استخدام مبشرة يدوية أو مبشرة مربعة حسب الأسهل بالنسبة لك. ابشر الخيار في وعاء لتجنب فقد أي من القطع. اغل الماء والسكر على درجة حرارة متوسطة-عالية مع التقليب المستمر. عندما يغلي، يجب أن يتحلل السكر في الماء مما يجعله أكثر سمكًا. اخفض الحرارة إلى درجة متوسطة-منخفضة أو متوسطة واغل المزيج ببطء لحوالي 10 دقائق مع التقليب المستمر. تسخين الخيار مع الماء والسكر يدمج النكهات بشكل أفضل


Очищайте изделия из алюминия во дворе в умеренную погоду. Вымойте поверхность металла водой с мягким мылом. Облейте алюминиевую поверхность водой из садового шланга. Смешайте кислоту с водой в пропорции один к одному. Протрите поверхность приготовленным раствором. Смойте раствор водой из садового шланга. Тщательно протрите поверхность сухим полотенцем. Используйте воск для защиты поверхности изделий.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستشعرك درجات الحرارة القاسية بالانزعاج عند العمل على المعدن. أزيلي أي طين أو قذر أو شحوم.  استخدم منتجات مثل سوفت سكرب لإزالة أي أوساخ. تأكدي من إزالة أي منظفات عن السطح. يمكنك استخدام فنجان من الخل مع فنجان من الماء مثلًا. كما يمكنك استخدام المايونيز أو عصير الليمون.  يمكنك استخدام عجينة تلميع المعادن لفرك الأثاث بدلًا من المحلول الحمضي المعتدل. استخدمي ليفة صحون لطيفة لهذه العملية لأنك لا تريدين إتلاف المعدن بالخدوش. إنك تحاولين التخلص من تغير اللون الناتج عن الأكسدة.  الأكسدة هي سبب عدم صدأ ا


Очищайте кофе-машину от накипи раз в три месяца. Подготовьте машину. Включите режим удаления накипи. Заполните резервуар раствором для удаления накипи. Приготовьте собственный раствор для удаления накипи. Начните процесс удаления накипи. Повторите процедуру удаления накипи. Промойте все детали. Промойте машину. Выйдите из режима удаления накипи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب إزالة الترسبات من آلة النسبرسو كل ثلاثة أشهر تقريبًا، وإذا كنت تشرب الكثير من القهوة، فأنت بحاجة لإزالة الترسبات منها مع كل 300 كبسولة. تومض بعض موديلات النسبرسو عندما تحتاج لإزالة الترسبات. إذا قمت بتوصيل جهازك بالتطبيق عبر الإنترنت، سيخبرك التطبيق عندما تحتاج آلتك لإزالة الترسبات. قبل البدء، تأكد من إفراغ الحاوية من جميع الكبسولات؛ يجب عليك أيضا إفراغ درج التنقيط ثم أعدهما مرة أخرى في الآلة وشغلها. تختلف الأزرار التي تحتاج للضغط عليها لبدء وضع إزالة الترسبات وفقًا للموديل. توقع أن تومض الأ


Очищайте неинфицированные прыщи. Используйте очищающий волосяные фолликулы шампунь. Прикладывайте к коже животного теплые компрессы. Давайте кошке назначенные ветеринаром антибиотики. Профилактика акне.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كانت قطتك مصابة بالبقع لكنها غير ملتهبة فنظفها. بلل كرة قطنية بالكحول لاستخدامه في التنظيف وامسح الذقن مرتين يوميًا حتى اختفاء البقع، أو يمكنك استخدام عامل تنظيف موضعي كالكلورهيكسيدين المتاح في صورة سائل صابوني وردي مركز. خفف الككلورهيكسيدين بالماء بنسبة 5 مل منه إلى 100 مل من الماء تقريبًا. بلل كرة قطنية بالمحلول وامسح بها على ذقن القطة مرتين في اليوم. راقب المنطقة وإذا زاد سوء الإصابات فراجع طبيبك البيطري.  الكلورهيكسيدين مناسبٌ للاستخدام على القطط لأنه غير سام ولا يلسعها، وهو ينظف الجلد م


Очищайте нос солевым раствором Попробуйте делать паровые ингаляции. Ешьте хрен и мед, чтобы очистить носовые пазухи. Ешьте лук и чеснок. Принимайте дурнишник. Принимайте желтокорень в таблетках. Используйте разведенный спрей с кайенским перцем. Выводите слизь с помощью магнолии.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. يمكن للمحلول الملحي (الماء والملح) أن يساعد على تقليل الالتهاب بالأنف وتجفيف المخاط الذي يسد الممرات الأنفية. يعمل الملح على تبطئة إفراز الجسم للأديبونيكتين، وهي المادة المسؤولة عن الالتهابات. اخلط ملعقة صغيرة (أو أقل) من ملح الطعام مع كوب من الماء المغلي ثم اتركه ليبرد. ضع الخليط في قطّارة نظيفة أو في وعاء نيتي ثم استخدمه لغسل ممرات الأنف. استنشاق البخار من الأنف سوف يعمل على فتح الممرات الأنفية وتخفيف أية إفرازات مخاطية ناتجة عن الاحتقان. هناك عدة طرق متبعة لاستنشاق البخار.  أغلِق جميع النوا


Очищайте область эпиляции мягким средством. Пользуйтесь увлажняющим средством для чувствительной кожи. Не пользуйтесь средствами для макияжа или жесткими средствами для ухода за кожей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الضروري إبقاء البشرة نظيفة، وينبغي استخدام غسول خفيف أو غسول مخصص للبشرة الحساسة لتنظيف المنطقة. يمكنكِ الاستحمام أو أخذ دش كالمعتاد، لكن تأكدي من إبقاء درجة حرارة المياه باردة. يمكنكِ غسل المنطقة المُعالجة بعد إجراء المعالجة بيوم؛ إذا غسلتِها بشكل متكرر، قد تزيدي من الاحمرار أو الألم. إذا زال الاحمرار بعد يومين إلى ثلاثة أيام، يمكنكِ العودة إلى نظام العناية بالبشرة المعتاد. قد تصبح بشرتك أكثر حساسية من قبل بعد إجراء معالجة إزالة الشعر بالليزر ومن المحتمل أن تصبح أكثر جفافًا خاصةً أثناء الشفا


Очищайте поверхности без ткани уксусом или разбавленным отбеливателем. Вымойте полы, потолки, москитные сетки, стены и разные приспособления. Обработайте деревянную, пластмассовую и металлическую мебель и принадлежности белым спиртовым уксусом. Протрите или промойте все мелкие вещи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعمل المنتجات المبيضة وبخاصة الخل على تفتيت القطران الموجود في دخان السجائر. قد تكون رائحة المبيضات أو الخل منفرة في البدء لكنها، على عكس رائحة الدخان، سرعان ما ستتبدد.  امزجي مقادير متساوية من الخل الأبيض المقطر والماء الدافئ لعمل محلول منظف. امزجي 1/2 كوب (115 مللي) من الكلور المبيض مع جالون (4 لتر) من الماء لتنظيف الأسطح، كحوض المطبخ وحوض الاستحمام والدُش ورخام المطبخ والبلاط المصقول وأرضيات الفينيل. اشطفي تلك الأسطح دائمًا بمادة مبيضة قبل الاستخدام. قد تحتاجين سلمًا للوصول لكل تلك الأسطح الق


Очищайтесь перед каждым заклинанием. Очистите свое пространство. Сделайте круг или поставьте алтарь. Вызывайте божество. Сосредоточьте свою энергию на желании. Читайте заклинание. Закрепите сделку. Поблагодарите и очиститесь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل محاولة القيام بأي عمل سحري، يجب أن تضع نفسك في الوضعية الصحيحة جسديًا وذهنيًا، والتطهر كليًا؛ التطهر من أي شكوك أو شياطين أو شوائب روحية قد تتسبب في تشتيت ذهنك أو انحراف التعويذة عن مسارها الصحيح. يجب أن تحقق لك عملية التطهر الوصول لحالة من الاسترخاء واليقظة الذهني الهائلة، من واقع كونها طقس مستقل بحد ذاته ولذاته.   استحم. امنح نفسك فرصة الوقوف تحت المياه لمدة طويلة، مع الحرص على تنظيف جلدك ونقع جسدك بما يخلصك من التوتر في عضلاتك كلها. ارتدِ الملابس المناسبة. إذا كنت تملك روبًا أسودًا أو غير


Ошибки случаются при угловом смещении. Параллельное смещение. Ошибки при держании пистолета.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحدث الانحراف عندما لا يتم محاذاة الإبر بشكل صحيح. يمكنك عادةً تحديد ما إذا كنت ترتكب هذا الخطأ باستمرار بناءً على مكان الرصاصة في الهدف.  إذا كانت الرصاصة أسفل مركز الهدف، فربما يكون الجزء العلوي من الإبرة الأمامية قد تحرك أسفل عمودي الإبرة الخلفية. إذا كانت الرصاصة فوق مركز الهدف، فربما يكون الجزء العلوي من الإبرة الأمامية قد تحرك فوق عمودي الإبرة الخلفية. إذا أصابت الرصاصة يمين المركز، فقد تكون الإبرة الأمامية أقرب إلى الجانب الأيمن من الإبرة الخلفية. إذا أصابت الرصاصة يسار المركز، فقد تكون ا


Ощутите свои эмоции. Трезво оценивайте характер прошлых отношений. Поймите, что вы ни в чем не виноваты. Вспомните о плохих качествах парня. Сформулируйте свои чувства нейтральными словами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما تشعرين به الآن هو مزيج من التعرض للرفض، فقد رفض أن يحبك بكل جوانب شخصيتك، والتعرض للاستغلال وتضييع وقتك ومشاعرك في المكان الخاطئ. مستحيل أن تنسي تمامًا أن مشاعرك قد تعرضت للجرح ولا مفر من خوض غمار القليل من الأفكار والمشاعر السلبية، لذا لا عيب في السماح لمشاعرك بأن تظهر كما هي، خاصة في الفترة التالية فورًا لقطعك للتواصل مع ذلك الشخص. لا فائدة من كبت مشاعرك أو تجاهلها، ما قد يعود عليكِ بالكثير من الضغط النفسي، بل حرري نفسك من تلك المشاعر عن طريق الاعتراف بها وتقبلها ومحاولة معالجتها بأسلوب إيج


Пакеты. Создание папок проекта. Добавьте звук в игру.  Создайте файл «Constant». Посмотрите игры других разработчиков.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لغة أكشن سكربت مبنية على الجافا وتستخدم أنظمة حزم برمجية شبيهة للغاية بالجافا. تتيح لك تلك الحزم بعملية تخزين المتغيرات (Variables) والثوابت (Constants) والدوال البرمجية (Functions) وغيرها من المعلومات، في ملفات منفصلة، ثم تتم عملية استيراد لتلك الملفات في برنامجك (اللعبة). تستفيد من تعلم كيفية الاعتماد على هذه الحزم البرمجية إذا رغبت في استخدام حزمة أعدها مبرمج آخر مباشرة في لعبتك، دون بدء العمل عليها من الصفر، وهو ما يسهل عملية إنشاء اللعبة.  		 تعلم كيفية استدعاء الدوال "ميثود" (Method) في ال


Парень держится рядом с вами. Парень волнуется рядом с вами. Парень старается угодить вам. Парень делает вам комплименты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كان مهتما بك، وعلى الرغم من محاولاته لإنكار ذلك وإدعاء أنه يتجاهلك، سوف يرغب بالتواجد في حضورك. ستلاحظين أنه في كل مرة تلتفين فيها فإنك تجدينه على مقربة. حتى إن كان يتجاهلك فسيحرص على التواجد بقربك.   إن كان يتذكر ما تقولينه فهذه أحد أفضل العلامات. يعني هذا أنه كان ينصت لما تقولينه بالإضافة أنه مهتم كفاية لتذكره. إن كان يريد الجنس أو الفخر فقط من العلاقة فقد يتظاهر بالإنصات لكنه قد لا يستمع في الواقع. احرصي على الإنصات له كذلك. سيحب عندما يراك مهتمة به وأنك تذكرين ما يقوله، فذلك سيظهر أنك تظن


Парень может бояться отказа. Парень может помнить о прошлых отношениях. Поймите, что некоторым мужчинам сложно выражать свои эмоции словами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قول "أنا أحبك" يجعل المرء عرضة للجرح، حيث أن الشخص الآخر يحتمل ألا يبادله المشاعر نفسها. هو ربما يشعر بالخوف من أنكِ سترفضين حبه، حتى وإن قد اظهرتِ له حبكِ من قبل. إن كان هو قد مر بعلاقة سيئة في الماضي، قد لا يكون مستعدًا ليغمر نفسه عاطفيًا في هذه العلاقة الآن. ولذلك، لا تفترضي تلقائيًا أن شيئًا ما خاطيء إن لم يقولها لكِ بعد؛ ربما هو ينتظر حتى يشعر بأنه مستعد للارتباط بك. يحتمل أن يكون الأمر أنه لا يحب التحدث عن مشاعره فحسب. وبدلًا من ذلك، قد يفضل إظهار كيف يشعر تجاهكِ، بجعلكِ أولوية في حياته.


Парень не слушает вас. Парень не смотрит вам в глаза. Проанализируйте язык тела парня. Парень не отвечает на звонки в течение суток. Парень не хочет знакомиться с вашими друзьями.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كما ذُكر بالأعلى، إن كان الرجل معجبًا بك حقا، فسيرغب بمعرفة المزيد عنك. هذا يعني أنه سينصت ويتذكر ما تقولينه. بينما إن لم يكن ينصت، فمن المرجح أنه غير مهتم.  من المحتمل ألا يسألك أية أسئلة عن نفسك. ويجب عليكِ وقتها تجنب هذا الشخص تماما؛ فهو إما غير مهتم أو أنه مهتم ولكنه نرجسي لدرجة عدم قدرته على النظر إليك باعتبارك شخصية كاملة الأهلية ومثيرة للاهتمام. يشعر بعض الرجال بالتوتر بشأن التواصل البصري مع الفتاة التي تثير انتباههم، ولكن في مرحلة ما يفعلون ذلك لا محالة. إن كان ينظر إلى الغرفة بدلا منك،


Пейте больше воды Оставайтесь в состоянии покоя. Смочите водой части тела. Используйте лед. Не выходите из дому или прячьтесь в тени, когда солнце находится в зените. Попробуйте приспособиться к жаре.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يعد ذلك الوقت جيدًا لممارسة التمارين أو الرياضة أو الجري، لكن اجعلي ممارسة تلك الأنشطة في المساء عندما يصبح الهواء أبرد وتغرب الشمس. أبطئي معدل ضربات القلب عن طريق أخذ أنفاس عميقة؛ سوف يكون ذلك مهدئًا ويمكنه تبريد جسمك. قد يكون ذلك طريقة فعالة للحصول على البرودة المؤقتة وتتضمن بعض المقترحات ما يلي:  اغسلي وجهك واجلسي أمام مروحة. ضعي قدميك في مياه باردة جدًا، فعندما تصبح قدميك باردة سوف يبرد جسمك أيضًا. بللي شعرك بمياه باردة كل نصف ساعة.     استخدمي منشفة وجه. أحضري منشفة وجه وانقعيها في مياه


Пейте больше воды каждый день. Избегайте сладких прохладительных напитков, соков, спортивных и энергетических напитков, а также других продуктов, содержащих искусственные подсластители. Поучаствуйте в акции "Понедельники без мяса". Воздержитесь от фастфуда. Иногда вы можете выпить бокал пива или вина, но постарайтесь избегать большего.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إبقاء جسدك رطبًا عن طريق المياه هو طريقة سهلة وبسيطة جدًا، من أجل تحسين حالتك الصحية وتخليصك من القليل من الكيلوجرامات، حيث أن المياه تساعدك في الشعور بالشبع. تناول المياه في منتصف الوجبات وتجنب الشرب بعد أو قبل الوجبات، من أجل تسهيل عملية الهضم. حاول أن تشرب ما بين 2 إلى 3 لترات من المياه يوميًا.  إذا كنت ترغب في تناول وجبات خفيفة، جرب أن تتناول كوب كامل من المياه أولًا. العديد من الناس يخلطون بين الشعور بالعطش والشعور بالجوع، ويسرعون بتناول 400 إلى 500 سعرة حرارية بينما المياه وحدها قد تساعدهم


Пейте больше воды. Ведите пищевой дневник. Ешьте небольшими порциями. Избегайте продуктов, увеличивающих кислотность желудка. Ешьте полезную пищу. Ешьте больше фруктов и овощей. Используйте полезные растительные масла. Принимайте пробиотики. Не ешьте лук и чеснок. Исключите алкоголь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتميز الماء بدرجة حموضة محايدة، مما قد يساعد على معادلة أحماض المعدة ويساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بسهولة. حاول أن تشرب كوبًا من الماء على الأقل كل ساعتين. ينصح بتناول لترين من الماء يوميًا للبالغين. الماء القلوي ذو درجة حموضة 8.8 قد يكون أكثر فائدة في حالة الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي والأعراض الحادة لحرقة المعدة.   إذا كنت تتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فيجب أن تتناول لتر من الماء لكل كوب من مشروبات الكافيين. عدم تناول كفايتك من الماء قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالجفاف


Пейте больше воды. Включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, которые обладают умеренным слабительным действием. Включайте в свой рацион продукты, богатые клетчаткой. Употребляйте в пищу йогурт. Принимайте добавки, чтобы улучшить пищеварение. Пейте кофе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتسبب الجفاف في اعتماد الجسم على امتصاص القدر الكافي من المياه من الطعام أثناء عملية الهضم مما يتسبب في إنتاج البراز الصلب، ولهذا يجب عليك أن تتناول المياه بوفرة من أجل تنعيم البراز وتسهيل عملية الإخراج.  ينصح الأطباء بتناول مقدار 2 لتر من المياه يوميًا أو 8 أكواب، ولكن قد تكون هذه الكمية غير كافية في بعض الحالات بناء على مجهودك البدني اليومي وعلى حالة المناخ الذي تعيش به. من علامات عدم الحصول على الكمية المناسبة من المياه: الصداع المتكرر والإرهاق والدوار والغثيان وعدم التبول بشكل دوري أو البول


Пейте больше воды. Выполняйте физические упражнения. Питайтесь здоровой пищей. Не употребляйте спиртное. Принимайте добавки с цинком. Купите в интернете средство для детоксифкации.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشرب الكثير من السوائل مثل المياه والعصير والشاي (يُفضل تناول المياه) حيث تساعد السوائل في التخلص من آثار الكوكايين في جهازك الحيوي وطردها خارجًا. يجب أن تعرف أن تأثير السوائل هو تأثير محدود المدة ولهذا يجب أن تحافظ على ترطيب جسدك دائمًا من أجل التخلص من آثار الكوكايين المتبقية في جسدك. يتخلص الجسد من بقايا الكوكايين في حالات الأشخاص الأكثر صحة وحركة عن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن أو تتسم حياتهم بقلة الحركة. تدرب على نحو يومي من أجل مساعدة جسدك في طرد الكوكايين. مارس التدريبات الرياضي


Пейте больше воды. Завтракайте. Ешьте чаще. Чаще занимайтесь физическими упражнениями. Принимайте солнечные ванны. Попробуйте принимать ашваганду. Отрегулируйте ваш сон.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شرب الماء علاج للعديد من الأشياء، ويؤدّي شرب الماء بانتظام خلال اليوم إلى إشعارك باليقظة خلال وقت قصير. غالبًا ما يكون سبب الإرهاق والتعب هو الجفاف ولا شيء غير ذلك. اشرب كوبًا من الماء عند الاستيقاظ في الصباح لتحفيز عملية الأيض، واستمر بشرب الماء خلال اليوم. التخبّط في السرير عند عدم الاستيقاظ بعد سماع المنبه للمرة الخامسة يعني أنك لن تتناول إفطارًا جيدًا، وهذا إن تناولته في الأساس. سيؤدّي ذلك إلى إبطاء عملية الأيض مما يجعل بدء أي شيء خلال اليوم أصعب. أرغم نفسك على الاستيقاظ في وقت أبكر إن كان ذ


Пейте больше воды. Измените привычки питания. Обратите внимание на препараты, которые вы принимаете.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أهم الطرق للوقاية من الشد العضلي هي الترطيب. يجب أن تهتم بالأخص بشرب الماء قبل وأثناء وبعد التمارين الرياضية. على أي حال، فإن عدم شرب الكمية الكافية خلال اليوم قد تؤدي إلى حدوث الشد العضلي.  جرب شرب 450-750 جرام ماء على الأقل قبل التمارين بساعة. ستوفر هذه الكمية الترطيب الكافي لجسدك لممارسة الرياضة. أبقِ الماء بقربك أثناء التمارين. اشرب المزيد من الماء بعد التمارين الرياضية. قد تختار أيضًا شرب أحد المشروبات الرياضية الغنية بالإلكترولايس. قد يكون سبب الشد العضلي هو عدم توازن الإلكترولايتس، مث


Пейте больше воды. Пейте зеленый чай. Готовьте фруктовые коктейли. Добавьте в свой рацион имбирь. Пейте мятный чай. Не употребляйте алкоголь. Избегайте газированных и ферментированных напитков. Не употребляйте сорбит.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتاج كلّ شخص إلى شرب الماء باستمرار، إلّا أنّ الموضوع أكثر أهمية أثناء محاولتك لجعل معدتك مستوية. عندما تقوم بشرب الماء فإنّك تساعد جسمك في المحافظة على توازن السوائل بجسمك، والتقليل من حبس الماء بالجسم (أحد الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن)، ويساعد ذلك أيضًا على الشعور بالشبع ممّا يحفّزك على تناول كمّيات طعام أقل. يقوم الماء أيضًا بتكسير الدهون لتحصيل الطاقة وتحريك المغذيّات إلى عضلاتك للحفاظ على مستوى الأيض.  أضف بعض شرائح الليمون أو البرتقال أو الخيار إلى الماء لإضفاء بعض النكهة عليه، كما يمكن


Пейте больше воды. Пейте кофе. Пейте зеленый чай. Ешьте здоровую пищу и избегайте радикальных диет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تظهر الدراسات أن زيادة كمية المياه التي تشربها، يترتب عليها زيادة معدل التمثيل الغذائي بنسبة تصل إلى 40%. هذه الزيادة (قد) تكون نتيجة لمحاولة جسدك لتسخين المياه التي يقوم بهضمها، لكن السبب المحدد غير معروف بعد. أجسادنا كذلك كثيرًا ما يختلط عليها الجوع مع العطش، لذلك من الضروري أن تحافظ على جسدك رطبًا وغنيًا بالمياه، وأن تجرب تناول كوب من المياه للتأكد أن ما تشعر به هو الجوع وليس العطش. قد تبين أن القهوة ترفع من معدل التمثيل الغذائي بسبب ما تحويه من كافيين. أظهرت واحدة من الدراسات أن شرب كمية وفي


Пейте больше воды. Пейте фруктовые соки. Ешьте продукты, богатые клетчаткой. Больше двигайтесь. Будьте осторожны при использовании минеральных масел, стимулирующих слабительных средств и клизм. Пейте касторовое масло. Добавьте шелуху семян подорожника в свой рацион. Ешьте семена льна, чтобы стимулировать работу кишечника.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكر أن الإمساك مرتبط بالجفاف في القولون، لذلك يجب شرب 2 لتر من المياه على 8 مرات يوميًا لترطيب جسدك والتخلص من الإمساك. اشرب المياه المفلترة أو المعبأة. تجنب شرب المياه الغازية أو المنكهة حيث كلاهما يجعل الغازات والانتفاخ أسوأ. حاول شرب عصائر الفاكهة إذا لم تُساعدك المياه في تخفيف الإمساك. اشرب من 60-120 مليلتر من عصير الخوخ أو التفاح مع الوجبات. قد تحتاج إلى زيادة الكمية إذا لم تلاحظ أي اختلاف في حالة الإمساك.  اخلط نصف كوب من المياه مع نصف كوب من العصير إذا كان طعم العصير غير مستساغ لك. يمكنك


Пейте больше воды. Уменьшите потребление соли. Ешьте больше клетчатки. Пейте больше кофе, чая или клюквенного сока.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبدو هذه النصيحة متناقضة مع فكرة خسارة الوزن المائي! لكن يُعتبر الحفاظ على ترطيب جسدك، عن طريق تناول المزيد من المياه، من الأمور الهامة التي تساعد على تطهير الجسد من الأطعمة التي تتسبب في الانتفاخ.   يقوم الجسم بتخزين المياه إذا كان يمر بحالة من الجفاف، مما يؤدي إلى زيادة وزنك المائي. على هذا الأساس تأكد من تناولك لما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. حاول رشف المياه ببطء بدلاً من تناولها مرة واحدة، حيث يسمح ذلك للطعام بالهضم بشكل أفضل كما يمنع انتفاخ معدتك. يتسبب تناول الكميات الكبيرة من الصود


Пейте больше воды. Хорошо питайтесь. Стимулируйте работу кровеносной системы. Высыпайтесь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الماء إكسير الحياة. سوف يساعد حصولك على كأس من الماء أثنلى ارتواء الجسم مفيد أيضًا للذاكرة. إن معاملة الجسم المعاملة الجيدة التي يستحقها هي نصف الطريق من أجل امتلاك العقلية الصحيحة. هناك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها والتي تعمل على تحسين تركيزك وصحتك العامة. توضح الدراسات أن تناول الأطعمة بطيئة الهضم الغنية بالكربوهيدرات والألياف مثل الشوفان هي الخيار الأفضل في صباح يوم الامتحان. إن الطعام الذي تتناوله خلال الأسبوعين السابقين للامتحان له أهمية كبيرة ويؤثر على جودة الاستذكار. اتبع نظامًا غذائيًا


Пейте больше жидкостей. Откажитесь от соли. Ешьте меньше мяса. Потребляйте больше клетчатки. Будьте осторожны с потреблением оксалатов, если вы уже сталкивались с проблемой образования камней оксалата кальция.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تساعد السوائل على إخراج المواد التي تسبب تكوّن حصوات الكلى. الماء هو أفضل خيار لك. فهو يساعد على منع تكوّن حصوات الكلى عن طريق الحفاظ على غسل الكلى دون ترك أي عناصر إضافية مثل السكر والصوديوم أو غيرها من المكونات الموجودة في المشروبات الأخرى. اشرب ما لا يقّل عن عشرة أكواب كبيرة من الماء يوميًا. تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لأنها تجفف جسمك بدلًا من ترطيبه. يجب أن تهدف لإخراج لترين أو أكثر من البول يوميًا، ويجب أن يكون لونه أصفر خفيف للغاية. ويتركز واحد من الأسباب الرئيسية لحصوات الكلى


Пейте больше жидкости. Избавьтесь от стресса

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعطي شعرك الكمية اللازمة من الفيتامينات. إن الشعر مصنوع من البروتينات، ولذلك، عليك أكل الأطعمة الغنية بالبروتينات، كما أكل الحبوب الكاملة، الخضار، والفواكه. إن تناول المأكولات الصحية سيجعل شعرك أكثر صحةً وأجمل مظهرًا.  تأكدي من تناول كمية كافية من فيتامين سي. هذا الفيتامين يعمل على تقوية الشعر. بالإضافة إلى ذلك، الحديد يساعد على نقل الأكسجين إلى الأوعية الدموية، الزنك يساعد على نمو وتصليح الشعر المتضرّر، وحمض الأوميغا 3 الدهني يساعد على نمو الشعر الصحي. اعطي شعرك فرصة ليتألق. الطعام الذي تتناولي


Пейте больше жидкости. Потребляйте достаточное количество кальция. Ешьте продукты с большим содержанием питательных веществ. Не ешьте продукты, которые вызывают отеки. Сократите употребление кофеина. Следите за уровнем витамина D в организме. Пейте ромашковый чай.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

شرب الماء يقي الجسم من احتباس ماء أكثر بداخله مما يساعد بدوره على منع الانتفاخ المصاحب للدورة الشهرية. قد تجدين كذلك أن شرب الماء الساخن أو الدافئ أفضل للدورة من الماء البارد لأن السوائل الساخنة تزيد تدفق الدم للجلد فتساعد على استرخاء العضلات المتقلصة. احرصي على شرب 10 أكواب ماء على الأقل (سعة الكوب منها حوالي ¼ لتر) في نظامك الغذائي، ويفضل شرب كمية أكبر إن أمكن. يمكنك أيضًا إضافة ماء أكثر إلى نظامك الغذائي عن طريق تناول أطعمة غنية بالماء. فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكنك الإكثار من تناولها أثناء


Пейте больше жидкости. Правильно питайтесь. Следуйте жидкой диете.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تسبب الحمى الجفاف الذي يؤدي إلى العديد من الأعراض الأخرى. شرب الكثير من السوائل سيجعلك تشعر بالتحسن ويساعد الجسم على محاربة الأمراض.  تعتمد كمية المياه التي يحتاجها جسدك على العديد من العوامل، بما في ذلك الوزن ومستوى النشاط. معظم الناس يحتاجون من ثماني إلى ثلاثة عشر كوبًا من الماء يوميًا.   الماء هو أفضل السوائل ومع ذلك فيمكنك تناول العصائر أو المشروبات الرياضية المخففة التي يتكون جزء منها من الماء والآخر من المحاليل الرياضية أو محاليل الطاقة التي تؤخذ عن طريق الفم مثل محلول البيدالايت.


Пейте воду и другую прозрачную жидкость. Пейте теплые напитки. Полощите горло теплой соленой водой. Ешьте мягкие продукты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يلطف شرب القليل من الماء بعد التقيؤ الشعور بعدم الراحة المرتبط باحتقان الحلق كما أنه يقيك من الإصابة بالجفاف. يساعد الماء على التخلص من أحماض المعدة الزائدة التي تغطي الحلق بعد التقيؤ.  إذا كنت لا زلت تعاني من تهيج المعدة، اشرب الماء ببطء ولا تكثر من الشرب. في بعض الأحيان يسبب ملء المعدة بالكثير من الماء أو الشرب بسرعة التقيؤ مرة أخرى، فيكفي شرب رشفات صغيرة من الماء عند تزايد ألم الحلق. يمكنك أيضًا أن تشرب القليل من عصير التفاح أو سائل شفاف آخر. إذا لم يخفف الماء العادي احتقان الحلق، جرب أن تشرب


Пейте воду на протяжении дня. Выпивайте стакан воды перед каждым приемом пищи. Замените подслащенные напитки водой. Сочетайте потребление алкоголя с равным количеством воды. Пейте воду и сократите потребление соли, чтобы потерять водный вес в вашем организме.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعدك تناول المياه على مدار اليوم في الشعور بالامتلاء بدلاً من تناولك للمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية والتي تعمل على زيادة وزنك مثل الحليب والشاي بالحليب والعصائر والمُسليات، كما أنها تقلل من رغبتك في تناول الطعام نظرًا لشعورك بالامتلاء مما يحد من كمية السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا ويحفز خسارتك للوزن.  جرّب تناول المياه ذات النكهات إذا لم تكن تستمع بتناول المياه العادية، يمكنك شراء عبوات المياه ذات النكهة والخالية من السعرات الحرارية. تصفح هذه المقالة من أجل اقتراحات متعددة بخصوص الا


Пейте воду перед началом разговора. Расслабьтесь. Используйте упражнения на глубокое дыхание.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعاني العديدون من جفاف الفم أو الحلق خلال لحظات الخوف ما قد يصعب الحديث. قد ترغب في الاحتفاظ بكوب ماء أو زجاجة قريبة إذا كنت خجلًا أو قلقًا بحيث يسعك الشرب قبل الكلام.  تجنب الكافيين أو الكحول إذا كنت قلقًا أو متوترًا بالفعل إذ يمكن أن يجعلك الكافيين أكثر توترًا وقد يؤدي الكحول لاعتمادك عليه. عادة ما يولد الخجل والخوف الشعور بالتوتر وكبت الطاقة. قد تجد أن من المفيد تخفيف بعض التوتر المتراكم أولًا إذا كان يغمرك لدرجة تمنعك من التحدث بصوت مرتفع. جرب الاستئذان في الذهاب إلى الحمام واستخدام تلك الدق


Пейте воду. Необходимо сократить количество соли в рационе. Необходимо больше спать ночью. Бросайте курить. Жуйте жвачку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد الكثير من الفوائد لشرب الكثير من الماء، ويكفي القول أن شرب الماء الصافي ضروري لتحسين الصحة العامة، برغم ذلك يستهين به الناس. يساعد شرب الماء في فقدان الوزن والتمتع بالحيوية والنشاط طوال اليوم، والأكثر من ذلك أن الرطوبة الزائدة ستحسن الدورة الدموية في وجهك. تؤثر معظم فوائد الماء على خط الفك بشكلٍ غير مباشر، ولكن يُعد شرب الماء من أفضل الطرق لإحداث تغيير بدني إيجابي لديك.   إذا كان وزنك زائدًا فإن شرب الماء سيساعدك في خسارته، وذلك لأنه سيجعلك تشعر بالشبع دائمًا دون تناول المزيد من الطعام كالص


Пейте воду. Ослабьте свою одежду. Выключите свет. Принимайте отпускаемые без рецепта болеутоляющие средства. Выпейте что-либо с кофеином. Прикладывайте горячие или холодные компрессы. Ешьте легкоусваиваемые продукты, избегая тяжелой пищи. Расслабьтесь. Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию. Следите за свежестью своего дыхания. Пейте имбирный чай. Используйте ароматерапию. Поэкспериментируйте с перечной мятой. Попробуйте акупрессуру.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجفاف يمكن أن يزيد من سوء أعراض الصداع النصفي، ويصعب علاج الأعراض بالطرق الأخرى.حاول أن تشرب ماء حتى لو كانت رشفات صغيرة لتجنب زيادة حالة الغثيان سوءًا. العديد ممن يعانون من الصداع النصفي يختبرون ما يسمى بفترة البادرة من الصداع النصفي، وهي وجود أعراض قبل بدء نوبة الصداع المؤلمة الحقيقية. هذه الفترة قد تتضمن حساسية عالية من الضوء والصوت، بجانب الرؤية المغيمة أو تغير نمط الرؤية لديك فيما يعرف “بالهالة” البصرية. لأفضل نتائج، ابدأ في شرب الماء فور حدوث فترة البادرة من الصداع النصفي المقترب. الملابس


Пейте воду. Снизьте уровень соли в организме. Ешьте меньше крахмалистых углеводов. Найдите более разумный и сбалансированный способ похудеть.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تريد خسارة الماء الذي يحتفظ به جسمك، فيجب عليك شرب الماء بكثرة، فإن ذلك يساعد جسمك على إخراج الأملاح الزائدة التي تسبب الاحتفاظ بالماء. إذا كنت تشرب 8 كؤوس من الماء باستمرار يوميا، فإن جسمك سوف يعلم أنه لا حاجة للاحتفاظ بذلك الكم من الماء للتعامل مع الأملاح.   إن شرب الكثير من الماء يساعد أيضا على رفع معدل الأيض مما يساعد على حرق الدهون بسرعة على المدى الطويل.   قد تصاب بتسمم الماء بسبب الإفراط في شربه، ويمكنه أن يكون قاتلا. قد يحدث ذلك لمن يشرب كميات كبيرة من الماء باستمرار، أو المصابون


Пейте горячий чай без каких-либо добавок, чтобы лучше почувствовать его вкус. Добавьте в чай лимон, имбирь или мяту, если вы хотите придать ему яркий аромат. Охладите чай, чтобы приготовить чай со льдом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُفضل البعض مذاق الشاي بحد ذاته، لذا ليس ضروريًا إضافة اللبن أو الليمون مثلًا، كما يمكنك الاستغناء عن التحلية بالسكر. استغنِ عن اللبن بالتحديد في حالة تناولك للشاي الأبيض أو الأخضر أو العشبي، فمزيج اللبن مع تلك الأنواع من الشاي غير مفضل على الإطلاق.  استمتع بمذاق الشاي بمفرده طالما كان من أجود الأنواع، بينما يُنصح بإضافة اللبن أو على الأقل التحلية (السكر أو العسل) مع أنواع الشاي قليلة الجودة. جرب الشاي مع نصف ليمونة معصورة عليه أو أضف عدة أعواد من النعناع الطازج أو ملعقة من النعناع المطحون، ولمذ


Пейте горячую воду с лимоном. Пейте имбирный или лакричный чай. Приготовьте успокаивающий травяной чай. Используйте яблочный уксус.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تهدئة الحلق من خلال شرب الماء الساخن مع عصير الليمون الطازج. يمكنك أيضًا إضافة العسل وجذور الزنجبيل الطازجة إلى الماء الساخن لصنع مشروب ساخن ومهدئ لحلقك.  اشرب الماء الساخن مع الليمون كل بضع ساعات للمساعدة في تهدئة الحلق. ضع نصف ليمونة لكل كوب من الماء الساخن وأضف ملعقة صغيرة من العسل والزنجبيل الطازج. للحصول على فائدة إضافية، يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى الماء الساخن بالليمون. يمكن أن يساعد الكركم على تنظيف حلقك وتهدئة الحكة. يمكنك أيضًا إراحة حلقك عن طريق تناول شاي الز


Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Выпейте чашечку имбирного чая. Попейте мятный чай. Приготовьте для чая семена фенхеля (укропа). Пейте ромашковый чай. Заварите чай с корицей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجفاف يمكن أن يسبب الغثيان، لذا من المهم الحصول على الكثير من السوائل. اشرب المياه التي في درجة حرارة الغرفة، أو الشاي العشبي الدافئ للمساعدة في تخفيف غثيانك. تجنب المشروبات شديدة البرودة أو شديدة السخونة. احصل على رشفات خلال اليوم بدلًا من محاولة شرب كوب أو فنجان كامل من السوائل دفعة واحدة. إذا شعرت بغثيان شديد لدرجة أنك لم تستطع تناول الطعام، ضم إلى طعامك الحساء، مثل حساء الخضراوات و/أو الدجاج أو اللحم، والذي سيمدك ببعض التغذية أيضًا.   بالنسبة للأطفال، اتصل بطبيب ليمدك بالنصائح فيما يتعلق بت


Пейте достаточно. Ешьте продукты, которые препятствуют развитию чувства тяжести и раздутости. Не пропускайте физкультуру. Посещайте уборную каждые 2–3 часа. Выбрасывайте прокладки и тампоны правильно. Носите темные вещи, если так вам спокойнее. Подумайте, как отреагировать, если кто-нибудь захочет вас задеть или неуместно пошутить. Умейте отпрашиваться.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مع أن هذا قد يبدو مخالفًا للمتوقع، لكن الفكرة هي أن إمداد الجسم بالرطوبة التي يحتاجها يجعله غير مضطر للاحتفاظ بالماء وبالتالي يقيكِ من الانتفاخ. يجب عليكِ أن تحملي معك زجاجة مياه أو تتأكدي ألّا تنسي الشرب من برادات المياه بين الحصص بقدر إمكانك. حاولي الوصول لكمية 10 أكواب مياه على الأقل على مدار اليوم. قد يكون من الصعب الإكثار من شرب المياه خلال الدوام المدرسي، لكن بإمكانك تعويض احتياجك للمياه بالشرب كثيرًا قبل وبعد المدرسة.  يمكنك كذلك أن تجعلي نظامك الغذائي مشتملًا على أطعمة تحتوي على كثير من


Пейте достаточное количество воды каждый день. Внесите коррективы в свой рацион питания. Каждый день пейте напитки с лимоном. Используйте мочегонный чай, чтобы растворить камни в почках.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بغض النظر عن نوح الحصى، فإن حصى الكلى أصغر من 5 ملليمترات تمر عادة من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى تدخل طبي. إذا كنت تشعر بوجود حصى الكلى ولكنها ليس مؤلمة جدًا لتتطلب علاجًا، فإن الطبيب سينصحك بشرب 2 إلى 3 ليترات من الماء يوميًا حتى تمر الحصى. الحفاظ على الجسد رطبًا بشكل جيد يساعد الكلى على طرد الحصى من نظامك.   أسع إلى شرب كمية كافية من الماء لإنتاج بول نقيًا. البول النقي يشير إلى أن الجسم رطب للغاية. المشروبات الخالية من الكافيين والسكر والكحول مثل الزنجبيل وعصير الفواكه والشاي الأخضر قد يساعدك


Пейте достаточное количество воды. Ограничьте потребление натрия. Сведите к минимуму потребление животных белков. Увеличьте потребление лимонной кислоты. Соблюдайте диету с низким содержанием оксалатов. С осторожностью используйте пищевые добавки с кальцием. Следите, чтобы ваш рацион был богат пищевыми волокнами. Ограничьте потребление спиртных напитков.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لعلك قد سمعت عن قاعدة "شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا"، إلا أن الأبحاث العلمية تشير إلى حاجتك لأكثر من ذلك في الحقيقة. ينصح معهد الطب الرجال بشرب 13 كوب (3 لتر) من السوائل كل يوم، وينصح النساء بشرب 9 أكواب (2.2 لتر) تقريبًا.  ستحتاج إلى شرب المزيد من الماء إن كنت مريضًا أو إن كنت تتدرب كثيرًا.  الماء هو الخيار الأفضل، ويؤدي شرب نصف كوب من عصير الليمون الطازج إلى رفع مستوى السترات في البول مما قد يساعد على تقليل خطر تكوّن حصوات الكالسيوم في الكلى. لا ينصح الخبراء حاليًا بشرب عصير البرتقال، حيث


Пейте достаточное количество воды. Правильно питайтесь. Ешьте меньше сахара и соли. Принимайте витамины. Занимайтесь спортом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشربي 6 أو 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد. ستنظف المياه البشرة وستجعلها تلمع بسبب أنها تسهل من عملية طرد السموم بسرعة.   احملي زجاجة مياه معكِ طول الوقت لتتأكدي من توفر الماء معك دائمًا. اشربي شاي الأعشاب أو غيره من المشروبات الخالية من الكافيين للترطيب إذا مللتي من شرب المياه. البروتين الصحي والتغذية بالفواكه والخضروات يقطعان شوطًا كبيرًا في لمعان البشرة. أضيفي هذه العناصر لنظامك الغذائي للحصول على نتائج سريعة:  أحماض أوميجا 3 الدهنية. توجد هذه الأحماض في الأسماك والجوز وهي مفيدة خاصةً للبشرة


Пейте достаточное количество жидкости. Наблюдайте за побочными действиями любых принимаемых вами лекарств. Носите хлопчатобумажные носки. Носите обувь, которая позволяет ногам дышать. Не используйте жесткое, сушащее кожу мыло. Принимайте душ или ванну только с теплой водой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستخدم بشرتك الرطوبة الموجودة بجسمك لتحافظ على تغذية وترطيب نفسها. عندما تصابين بالجفاف؛ يستخدم جسمك الماء الموجود فيه للوظائف الأكثر أولوية مثل تدفق الدم قبل أن يستخدمه للبشرة. عن طريق شرب ثمانية أكواب مياه على الأقل يوميًا، سيبقى الجلد في جسمك رطبًا ولن يجف بسرعة.  حاولي تجنب الكحول والكافيين قدر المستطاع لأن هذه المشروبات تسبب زيادة الحكة في القدم الجافة. يمكن أن يؤدي كلٍ من مدرات البول التي تستخدم لتقليل كمية الماء في الجسم أو الريتينويد الموضعي أو الذي يؤخذ عن طريق الفم ويستخدم لعلاج حب الش


Пейте достаточное количество жидкости. Придерживайтесь здоровой диеты. Регулярно выполняйте физические упражнения. Следите за уровнем стресса.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك من خلال الحفاظ على نفسك رطبًا بشكل جيد مساعدة عملية الهضم أن تحدث بسلاسة وسهولة حيث يمكن للمياه أن تساعد على تليين البراز وتجنب مشاكل مثل الإمساك. البقاء رطبًا يمكن أن يساعدك أيضًا على امتصاص بعض العناصر الغذائية بكفاءة أكبر من الطعام الذي تتناوله.  حافظ على وجود زجاجة مياه معك في جميع الأوقات وأعد تعبئتها فور فراغها، وحاول شرب من لتر إلى لترين من السوائل يوميًا. النظام الغذائي الصحي لا يتم تعريفه من خلال ما تأكله فقط، ولكن أيضًا عن طريق عدد المرات ومدى سرعة ما تأكله. يجب عليك تناول الطعام


Пейте зеленый чай. Выпейте стакан молока. Пейте кислые напитки с уровнем рН ниже 3,6.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الشاي الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول وهي مادة كيميائية في النبات تعمل على المساعدة في معادلة مركبات الكبريت التي يحررها الثوم والبصل. مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر فعالة أيضًا في محاربة رائحة الفم الكريهة. أظهرت الدراسات أن اللبن فعال في محاربة رائحة الفم الكريهة. اللبن كامل الدسم بالأخص يقلل من تركيز المركبات المسبب للرائحة الكريهة في الفم. عصائر الليمون والجريب فروت والتوت البري بجانب العديد من المشروبات الغازية تساعد في محاربة إنزيم الألينيز الموجود في الثوم والبصل والمسبب للرائحة الكريهة


Пейте много воды (если вам разрешено). Уменьшите потребление натрия. Уменьшите потребление калия. Ешьте умеренное количество белка. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-то добавки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد الماء في تنقية الكليتين مما يساعد على الحفاظ على صحتهما. حاول أن تشرب من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا (من لتر ونصف إلى لترين). إذا كان لديك حصوات في الكلى، فستحتاج إلى شرب المزيد من الماء؛ أي ثمانية إلى ١٢ كوبًا كبيرًا (حوالي لترين أو ثلاثة) من الماء يوميًا. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يحدد كمّ السوائل، فاتبع تعليمات طبيبك لمعرفة مقدار السوائل التي يمكنك تناولها. إن تناول كميات كبيرة من الصوديوم يمكن أن يجعل تلف الكلى أسوأ ويزيد من صعوبة إصلاحها. اهدف أن تكون حصتك من الصوديوم أقل م


Пейте много воды и избегайте соленой пищи, чтобы предотвратить вздутие и спазмы живота. Расположитесь недалеко от туалета. Используйте SPF, не содержащий масла, разработанный специально для лица. Поплавайте или займитесь активным отдыхом, чтобы облегчить спазмы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أنتِ بالتأكيد لا ترغبين في الشعور بالانتفاخ أو عدم الراحة في يومٍ ستحصلين فيه على بعض المرح في ثوب السباحة الخاص بكِ. ابتعدي عن الأطعمة المقلية أو شديدة الملوحة، واتجهي في المقابل إلى الوجبات الخفيفة كالفاكهة التي تحتوي على سوائل كثيرة، مثل: البطيخ والتوت، أو اللوز الغني بالكالسيوم؛ مما يعمل على تقليل التشنجات.   تجنبي الكافيين (بالإنجليزية: caffeine)، والذي يعمل على زيادة التشنجات بل ويزيدها سوءً.   اشربي الماء والشاي الخالي من الكافيين أو الليمون بدلًا من المشروبات الغازية أو الكحولية التي تزي


Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Часто выдувайте нос, чтобы убрать слизь из носоглотки. Промывайте носовую полость, чтобы смыть слизь, вызывающую раздражение. Примите противоотечные средства, чтобы убрать симптомы скопления излишнего количества слизи и носоглоточной течи. Принимайте противоотечные не более трех дней подряд. Уберите слизь при помощи препаратов разжижающих слизь. Попросите врача выписать вам рецепт на лекарство для снятия раздражения и против скопления слизи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يؤدّي الجفاف إلى تفاقم الأعراض الخاصة بالتهاب الأنف وجريانها. تجنّب المشروبات المحتوية على الكافيين والمشروبات الكحولية التي قد تؤدّي إلى الجفاف. الماء هو أفضل خيار لإرواء الجسم عند المعاناة من التهاب الأنف وجريانها. تفقّد لون البول لتعرف ما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم. إن وجدت أن لون لون البول أصفر، فإنك لا تشرب كمية كافية من الماء على الأرجح. إن كان لون البول شفّافًا مع وجود ميل إلى اللون الأصفر، تكون بذلك تحصل على كمية كافية من الماء. يمكن أن يؤدّي نفث محتويات الأنف إل


Пейте много воды.  Регулярно занимайтесь спортом.  Бросьте курить. Принимайте антибиотики, как предписано. Получайте достаточное количество витаминов и минералов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشرب 8 أكواب من الماء في اليوم إذا كنت بالغًا، أما بالنسبة للأطفال فتتوقف كمية الماء المطلوبة على وزن الجسم. يساعد الماء على تفكيك المخاط الموجود في الرئتين كما يساعد الماء أو السوائل بصفة عامة على إخراج المخاط من الرئتين والأنف والفم بسهولة أكبر وهذا بدوره يؤدي إلى تحسين عملية التنفس. . إن التدريب المنتظم واللياقة البدنية يساعدان الرئة على مقاومة الالتهاب الرئوي. في معظم الأفراد الذين يمارسون الرياضة في مستوى سطح البحر تعمل رئتيهم على تشبيع الدم بالأكسجين بشكل أكثر فاعلية من أولئك الذين لا يفعل


Пейте много воды. Больше двигайтесь. Уменьшите потребление соли. Уменьшите потребление крахмала.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتاج جسمك للماء ليؤدي وظائفه وإذا لم تشرب الماء الكافي كل يوم سيحتفظ جسمك بكمية مياه زائدة لتعويض هذا النقص. اجعل هدفك هو أن تشرب ما يقرب من لترين من الماء كل يوم.  يمكنك زيادة الكمية التي تشربها حتى 4 لترات. إذا كنت بالفعل تشرب لترين كل يوم فزد هذه الكمية بمقدار كوبين أو ثلاثة. اعلم أن زيادة شرب المياه لمستوى غير صحي يمكن أن يضر بنمط نومك أو يغير من جدول يومك أو يجعلك تشعر بعدم الراحة. يمكنك إدراج  العصائر والمشروبات العشبية الساخنة في كمية الماء التي من المفروض أن تشربها. يمكنك حرق المزيد من


Пейте много воды. Ешьте маленькими порциями и часто. Измеряйте порции еды. Завтракайте. Выбирайте более полезные продукты. Контролируйте размер порций за пределами дома. Ешьте продукты, благодаря которым вы дольше чувствуете сытость. Ешьте медленно. Ешьте в спокойных местах. Записывайте все, что вы едите.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تشرب المشروبات الغازية أو الرياضية أو القهوة المنكهة مع السكر والقشدة أو المشروبات الأخرى مرتفعة السعرات خلال اليوم فحاول استبدالها بالماء وستحصل على نفس المستوى من الترطيب والشبع بسعراتٍ أقل. استمر بذلك وستفقد بعض الوزن دون جهودٍ إضافية.  الفوائد الصحية للماء موثقةٌ جيدًا فشرب الماء ينشط العضلات ويحافظ على مظهرٍ صحيٍ وصافٍ للبشرة ويرفع الطاقة، وفوق هذا كله، هو خالٍ من السعرات لذا يمكنك شربه بالقدر الذي تشاء. ابحث على الإنترنت للحصول على مزيدٍ من الأفكار الرائعة بخصوص شرب المياه. لا تحاو


Пейте много воды. Ешьте фрукты и овощи. Ешьте здоровые жиры. Избегайте продуктов питания, вызывающих появление целлюлита.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن ترطيب الجسم يحافظ على تجدد خلايا بشرتك، وهو ما يمكن أن يقلل من ظهور السيلوليت. اشربي ما لا يقل عن ٨ أكواب من الماء يوميًا للتأكد من حصول الجسم على المياه التي يحتاجها.  ابدئي بشرب كوب من الماء أول شيء في الصباح قبل تناولكِ القهوة أو الشاي. احملي معكِ زجاجة مياه على مدار يومكِ وتذكري أن تعيدي ملء الزجاجة كل حين. يساعدكِ اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الصحية على تقليل وزنكِ، مما يقلل من ظهور السيلوليت. تحتوي الفواكه والخضروات أيضًا على نسبة عالية من الماء، لذا فهي تساعد في الحفاظ على ت


Пейте много воды. Ограничьте потребление молока, молочных продуктов с высоким содержанием калия. Откажитесь от соков.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد الجفاف أحد أهم أسباب فرط بوتاسيوم الدم، ويمكنك التغلب على ذلك والحصول على مستوى بوتاسيوم متزن عن طريق شرب 10 إلى 12 أكواب من الماء يوميًا. يجب أن تحد استهلاكك اليومي من الألبان إلى ما لا يزيد عن 1 كوب ويمكنك استبداله بحليب الأرز. لا مانع من شرب القهوة والشاي بمبيض، لكن يفضل استخدام المبيض الخالي من منتجات الألبان. تحتوي عصائر العديد من الخضروات والفواكه على نسبة عالية من البوتاسيوم وبخاصة عصير البرتقال وعصير الجزر. احترس من عصير كوكتيل الفواكه لأنه أحيانًا ما يجمع بين الفواكه قليلة البوتاسيو


Пейте много воды. Пейте белый чай. Правильно питайтесь. Любой ценой старайтесь не прикасаться пальцами к лицу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نحن نحتاج لتوزيع المياه عبر أجسادنا في جميع الأوقات. تعتمد البشرة على الماء لطرد السموم الضارة مثلها في ذلك مثل أي عضو في الجسم. كذلك يساعد تناول الماء على الوقاية من جفاف البشرة. يتميز الشاي الأبيض بأنه غني بمضادات الأكسدة ويمكن إضافته لأي نوع آخر من المشروبات دون تأثير على المذاق. لهذا حاولي إدراج الشاي الأبيض في روتينكِ اليومي. احرصي على أن يكون النظام الغذائي الخاص بكِ يلبي جميع احتياجات بشرتكِ وأنكِ تحصلين على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية. ابتعدي عن الأطعمة الدسمة خاصة إذا كا


Пейте много воды. Пейте больше чая. Употребляйте больше витамина С. Ешьте продукты, которые уменьшают мышечные спазмы. Откажитесь от молочных продуктов, кофеина, сахара, алкоголя и красного мяса.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجفاف أثناء الدورة يسبب الانتفاخ وزيادة أعراضها عندك. حاولي شرب المزيد من المياة عن تناولك المعتاد حتي تتغلبين علي أعراضها المؤلمة. اقطعي الكافيين والكحوليات والملح أثناء الدورة لأن هذه العناصر الغذائية تسبب في جفاف الجسم. إذا كنت تستهلكين من هذه العناصر عوضي جسمك بالمزيد من المياة. إذا كنت تحاولين محاربة نقص الكافيين في جسمك بسبب انقطاع القهوة والمياة الغازية، اشربي شاي. الشاي يساعد علي تهدئة تقلصات الرحم. الشاي ثاني أفضل اختيار بعد المياة. إذا كنت لا تستطعين شرب المياة يمكنك شرب الشاي بدلًا م


Пейте много воды. Пейте клюквенный сок. Принимайте витамин С. Избегайте потребления раздражителей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المضادات الحيوية هي الطريقة الوحيدة لعلاج عدوى الجهاز البولي، وبالنظر إلى أن العدوى تختفي وحدها عادةً خلال بضعة أيام، فهناك بعض الأشياء التي يمكن فعلها لتخفيف الأعراض وتقليل احتمالية حدوث العدوى من جديد. أسهل طريقة لتحقيق ذلك هي شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم، بمعدّل كوب لكل ساعة تقريبًا.  يؤدّي التبوّل إلى تنظيف المثانة، ويمكن أن يساعد ذلك على طرد البكتيريا من الجسم.  لا تحبس البول. يمكن أن يؤدّي حبس البول إلى زيادة سوء حالة عدوى الجهاز البولي عن طريق تحفيز البكتيريا على التكاثر. يُذكر


Пейте много воды. Пейте чистую воду через регулярные промежутки времени. Пейте алкоголь в умеренных количествах.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن الحفاظ على ترطيب الجسم له فوائد كبيرة لصحتك. عندما يكون جسمك مرطبًا جيدًا، فهذا يعني أن البول سيكون أخف، مما يساعد على الحفاظ على وظائف وصحة الكلى. يوصي بعض الأطباء بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا، لكن في بعض الحالات يوصى بأكثر من هذا. يساعد الماء على طرد السموم والمواد الضارة من الجسم وبالتالي فإن الحفاظ على ترطيب الجسم يساعد الكلى على إتمام هذه المهمة وكذلك تنظيم درجة حرارة الجسم. يمكن أيضًا المساهمة في تحسين وظائف الكلى عن طريق شرب الماء بشكل متكرر على مدار اليوم، بدلًا من ابتلاع لتر من الماء


Пейте много воды. Попробуйте спортивные напитки. Выпейте клюквенного сока. Смешайте лимонный сок с медом. Выпейте чай с корицей. Попробуйте чай из гвоздики. Сделайте чашку чая с тмином. Выпейте чаю с мятой. Попробуйте имбирный эль. Выпейте немного сиропа колы. Пейте все жидкости медленно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعمل الماء على طرد السموم من النظام والحفاظ على رطوبة الجسم حتى يتمكن من محاربة الأشياء الضارة. على الرغم من أهمية شرب الماء بشكل منتظم، فمن الأهمية أن تقوم بذلك عند المرض. تأكد من وجود الماء بجانبك في كل الأوقات واشربه على الأقل كل ساعة. إذا كنت تعاني من الفيء أو الغثيان، ربما تكون فقدت الكثير من السوائل ويصعب على جسدك التعامل مع ذلك. المشروبات الرياضية تعزز الشوارد التي يحتاجها جسدك للشفاء بسرعة. احصل على النكهة المفضلة إليك واشربها بعد التقيؤ لتجديد سوائل الجسم. بينما العديد من العصائر مليئة


Пейте много воды. Примите безрецептурное обезболивающее. Выжмите сок из сельдерея. Выпейте немного зеленого чая. Попробуйте приготовить чай из коры белой ивы. Разузнайте о гомеопатических средствах. Попробуйте Филлантус нирури.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أهم الأشياء التي يجب أن تفعلها عند تمرير حصوات الكلى هي شرب الكثير من الماء. يجب أن يتسم البول بلون أصفر فاتح أو شفاف؛ إذا كان أصفر داكن أو بني يعني ذلك أنك لا تشرب كمية كافية من الماء.  جرب أن تضيف عصير ثمرة ليمون إلى الماء لإضفاء بعض النكهة عليه. اشرب 8-10 أكواب من الماء كل يوم إذا كنت تعاني من حصوات الكلى.  يساعد أيضًا شرب عصير توت العليق على تحسين صحة الكلى. تساعد التانينات الموجودة في عصير توت العليق على منع العدوى وتحسين الصحة بشكل عام. ينصح باستخدام مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبي


Пейте много воды. Примите обезболивающее средство. Колики можно устранить с помощью тепла. Обратите внимание на свой рацион питания. Постарайтесь избавиться от тошноты. Занимайтесь активной физической деятельностью. Поговорите с врачом, если симптомы не проходят.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تشعر العديد من النساء بالانتفاخ وعدم الراحة خلال فترة الدورة الشهرية ولكن يمكنكِ التخفيف من ذلك بشرب الكثير من السوائل. حاولي الحد من كمية الكافيين والكحول والمشروبات السكرية التي تستهلكينها. يعد شرب الكثير من السوائل وخصوصًا الماء طريقة رائعة لتخفيف الانتفاخ. تختبر العديد من النساء مستويات عالية من الألم خلال الدورة الشهرية بسبب التشنجات الناتجة عن تقلص جدار الرحم. يمكنكِ تناول عقاقير طبية دون وصفة طبيب، مثل: الأسبرين والإيبوبروفين والأسيتامينوفين، للتحكم في الألم. يمكنكِ إيجاد تلك العقاقير في


Пейте много жидкости. Выпейте горячий пунш. Пейте отвары трав. Воспользуйтесь положительными свойствами приема препаратов на основе трав. Подумайте о приеме женьшеня. Принимайте бузину, эвкалипт и лакрицу. Ознакомьтесь с подтвержденными свойствами эхинацеи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد شرب الماء أو السوائل الأخرى على خلخلة المخاط ويساعد شرب السوائل على خلخلة المخاط وتسهيل جريانه، على الرغم من أنك ترغب بوقف جريان الأنف أو انسدادها على الفور. يمكن أن تساعد سوائل الجسم في التخلّص من المخاط الذي تعاني منه حتى تتمكن من العودة إلى وضعك الطبيعي.  يساعد شرب السوائل الدافئة بطريقتين. من ناحية، أنت تقدّم للجسم السوائل الإضافية التي يحتاج إليها وأنت كذلك تحصل على مزيد من الرطوبة حيث إن المشروب الذي تشربه دافئ أو ساخن. يمكن استخدام أي شيء دافئ ومن أمثلة ذلك القهوة أو الشاي أو الحساء


Пейте много жидкости. Не разжижайте кровь. Наденьте удобную одежду. Плотно поешьте перед сеансом. Подготовьте кожу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص على ترطيب جسدك جيدًا قبل الحصول على الوشم من خلال تناول الكثير من الماء خلال الأربع وعشرين ساعة قبل ذهابك للحصول على الوشم لتتجنب تعريض نفسك للجفاف.  تختلف كمية الماء المطلوبة لترطيب جسدك على حسب طبيعته،  فعلى الرغم من أن الخبراء ينصحون بتناول ٨ أكواب من الماء يوميًا إلا أنه من الممكن أن يحتاج جسدك كمية أكبر.  تُصبح البشرة جيدة الترطيب في حالٍ أفضل للحصول على وشم لأن الرطوبة تساعد طبقة الجلد السطحية على امتصاص الحبر أفضل، مما يجعل عمل الوشم أسهل بكثير من رسمه على بشرة جافة. تجنب المواد التي


Пейте много жидкости. Одевайтесь в легкую свободную одежду. Защита от солнечного ожога.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد الأسباب الرئيسية لمعاناة جسدك من ضربة الشمس هو نفاد وسائل تبريده. يحدث ذلك عندما يتوقف جسدك عن التعرق الذي يؤدي لتبريده بشكل طبيعي. الحفاظ على رطوبتك من أجل التعرق بشكل صحيح وتعديل حرارة جسدك يتطلب منك شرب الكثير من السؤال المغذية. يتضمن هذا شرب السوائل عندما تكون خارج المنزل وداخله. إن استعادة السوائل المفقودة مهمة جدًا.   الماء هو أفضل ما يمكنك شربه خارج أو داخل المنزل. جرب كذلك المشروبات الرياضية المضاف إليها الأملاح المعدنية إن كنت تمارس تمارين عنيفة بالخارج.   احرص على بدء اليوم بشرب ال


Пейте много жидкости. Отдохните. Принимайте витамины. Ложитесь во время приступов. Избегайте яркого света и сильного шума. Избегайте употребления кофе, алкоголя, а также курения. Начните вестибулярную реабилитационную терапию. Примите лекарство.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يركز الجفاف على سائل الأذن الداخلية ويجعل الحالة تزداد سوءًا. يجب عليك أن تسترح في أثناء هذه الفترة لتتجنب سقوطك أو مضاعفة إصابتك. وبعد مرور أسبوع ستشعر بالتحسن.  لا يجب عليك قيادة السيارة وكذلك لا تستخدم أي آلات حادة سواء داخل المطبخ أو خارجة. توقع تفاقم مُفاجئ للدوار إذا تعرضت لحادث أو عند إصابتك بآلة حادة مثلاً. لا يجب عليك مشاهدة التلفاز أو قراءة الكتب لفترة طويلة، لأن كل منهما يؤدي إلى تعب العين والذي من شأنه أن يسبب لك إحساس بعدم التوازن. هذه الفيتامينات هي  يساعد فيتامين (أ) على تقليل الا


Пейте много жидкости. Отдыхайте. Приложите теплый компресс, чтобы унять боль. Примите анальгетик (обезболивающее). Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема антибиотиков. Не злоупотребляйте приемом витамина С. Регулярно пейте клюквенный сок.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ذلك هو أهم أمر لتخفيف آلام الكلى. يجب شرب ما بين لترين إلى ثلاثة ليترات من الماء يوميًا عندما تكون سليمًا جسمانيًا، لكن قد تحتاج المزيد لمساعدتك على تمرير حصى الكلى.  يساعد الماء على غسل الكلى من البكتيريا والأنسجة الميتة. البول الراكد هو وسيلة ممتازة لنمو البكتيريا. عن طريق شرب الكثير من الماء، يمكنك الحفاظ على التدفق المستمر للمياه خلال الكلى مما يمنع البكتيريا من النمو والتكاثر.   حصوات الكلى الصغيرة (أقل من 4 مم) يمكن أيضًا أن تمر بشكل تلقائي خلال البول إذا كان التدفق مناسبًا. قلّل من تناول


Пейте много жидкости. Перейдите на легкую диету. Как можно раньше вернитесь к своему обычному рациону. Следите за гигиеной. Отдыхайте. Дайте болезни протекать своим путем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الخطر الأكبر عند الإصابة بفيروسات المعدة هو الإصابة بالجفاف. لذا فمن المهم للغاية أن تحافظ على ترطيب جسمك قدر الإمكان، حتى تستطيع التخلص من الفيروس.   حاول أن تتناول 250 مل (ربع لتر) من السوائل كل ساعة، إذا كنت بالغًا. يجب أن يتناول الطفل المصاب حوالي 30 مل من السوائل كل 30 – 60 دقيقة.   قم بارتشاف السوائل ببطء، بدلًا من تجرع كميات كبيرة. فإدخال السوائل تدريجيًا يساعد على إبقائها في المعدة بطريقة أكثر فاعلية.      تناول الكثير من الماء أثناء التعافي قد يتسبب في تخفيف الإليكتروليت القليلة الموجود


Пейте много жидкости. Потребляйте регидратирующий раствор. Ешьте мягкую пищу. На несколько дней откажитесь от молочных продуктов. Избегайте продуктов, которые могут вызвать тошноту или рвоту. Не употребляйте кофеин и алкоголь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تختبر نوبات قيء أو إسهال متكرّرة، سيفقد جسمك السوائل بسرعة مما يؤدّي إلى الجفاف. اشرب أكبر كمية ممكنة من السوائل لتعويض السوائل المفقودة من الجسم. إن كنت لا تقدر على شرب كمية كبيرة من السوائل، ارتشف رشفات صغيرة بشكل متكرّر.  إن لم تتمكن من الاحتفاظ بالسوائل في جسمك بسبب الغثيان، تواصل مع طبيبك على الفور. قد تحتاج إلى نقلك للمستشفى للحصول على السوائل وريديًا. حاول أن تشرب الماء أو العصير أو الشاي الخالي من الكافيين. شرب الحساء أو المرق مفيد أيضًا للحصول على المغذّيات والسوائل. هذه السوائل


Пейте много жидкости. Уберите тепло. Не носите тесное нижнее белье. Не сидите, скрестив ноги. Воздерживайтесь от достижения оргазма (в течение одного-двух дней).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتناسب كمية السائل المنوي التي يفرزها الجسم طرديًا مع كمية السوائل التي يتناولها الرجل. هذا لأن السائل المنوي سائل مائي الأصل، ويسهل من عملية انزلاق الحيوانات المنوية خارج الجسد. لهذا عليك بتناول السوائل ما بين لترين إلى ثلاثة لترات يوميًا، وهي الكمية الطبيعية التي يحتاجها الجسم.  يعمل تناولك للسوائل على زيادة كمية المني خاصتك. اعرف أنك تضر بالأمر عند تناولك للكحول قبل ممارستك للجنس، هذا لأن الكحول يتسبب في جفاف جسدك، كما يتسبب في تقليل عدد الحيوانات المنوية وجودتها. يقل عدد حيواناتك المنوية الح


Пейте настой шалфея. Прикладывайте к груди холодные компрессы или листы капусты. Принимайте витамин B6.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوي نبات المرمرية على أستروجين طبيعي والذي من المفترض أنه يساعد على تجفيف مخزون اللبن في جسمك، ويمكنك العثور على المرمرية في شكل من اثنين:   على هيئة شاي: يمكنك شراء هذا النوع من متاجر المنتجات الصحية المتخصصة وإعداده مع بعض اللبن والعسل. على هيئة مستحضر كحولي: يمكنك شراء مستحضر المرمرية، والذي يكون ممزوج بالقليل من الكحول من محال الأطعمة الصحية، وهذا المستحضر يفترض أنه فعال بشكل أكبر من شاي المرمرية لتجفيف مخزون اللبن في صدرك. يعمل ورق الكرنب بشكل رائع إذا كان باردًا، ويحتوي أيضًا على مادة تج


Пейте низкокалорийные напитки. Объем вашей обеденной порции должен составлять пять небольших кусков, размером в 1 укус каждый. Ограничьте свой ужин, подобно обеду, пятью кусками. Принимайте мультивитамины каждый день. Употребляйте белковую пищу каждый день (Сникерс содержит несколько грамм белка). Делайте  перекус размером в один кусок между приемами пищи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقوم الدكتور ألوين لويس أن شرب الكثير من السوائل جزء مهم من هذه الحمية الغذائية: يساعد ذلك على إشعارك بالشبع ويحافظ على نسبة الماء بالجسم. يمكنك أيضًا شرب المشروبات الغازية، ولكن اشرب مشروبات غازية لا تحتوي على سعرات حرارية. . ينصح الدكتور ألوين بأن يتكون الإفطار اليومي من كوب قهوة كبير وفيتامينات على شكل عصير. التوجه الفكري للطبيب يشير إلى أن الجسم يدخل في حالة صوم خلال الليل، وكلما تمكّنت من إطالة هذه الفترة كلما خسرت المزيد من الوزن. هذا هو الجزء الذي يقع الاختيار فيه عليك أنت حيث أن هذه الطر


Пейте перед едой. Ешьте сытную и хорошо утоляющую голод пищу. Используйте аромат мяты. Отвлекайтесь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت الدراسات أن شرب السوائل قليلة السعرات الحرارية قبل تناول الطعام، يساعد على تقليل الشعور بالجوع، وبالتالي تقليل كمية الطعام  إذا كنت تشعر بجوعٍ شديد قبل الوجبات، اشرب كوبًا من الماء أو تناول طبقًا من شوربة الخضراوات أو المرق، وبالتالي سوف تشعر المعدة بالامتلاء وقد ينخدع العقل من نكهة الشوربة أيضًا ويشعر أنه قد تناول أكثر من الحقيقة.   بعض المشروبات الأخرى التي يمكن أن تجربها مثل الشاي أو القهوة بدون سكر واللبن منزوع الدسم والماء المنكّه. تأكد من شرب الماء بشكلٍ كافٍ على مدار اليوم، لأن عدم


Пейте побольше, особенно воду. Ешьте пресную пищу, когда восстанавливаетесь от болезни. Используйте грелку или теплые компрессы. Отдыхайте побольше.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يسبب فقدان السوائل من خلال القيء والإسهال خطر الجفاف. يجب استبدال السوائل والإلكتروليت المفقود عن طريق شرب الماء والشاي العشبي والعصير والمرق. حتى إذا لم تكن ترغب في شربها، هذه أفضل طريقة للحفاظ على طاقة جسمك وتخطي أسوأ الأعراض.  جرب أن تتناول المثلجات أو رقائق الثلج أو السوربيه كطريقة لإدخال الماء والسكر داخل جسمك أيضًا. اشرب كمية وفيرة من الماء خاصةً بعد نوبات القيء أو الإسهال. يمكن أن يشرب الأطفال محلول معالجة الجفاف مثل محلول بيديالايت أو الصودا لإعادة السوائل والإلكتروليت. يمكن أن يتسبب تنا


Пейте прохладные напитки. Рассасывайте кусочки льда. Примите холодную ванну или душ. Положите пакеты со льдом на тело. Отдохните в помещении с включенным кондиционером. Сядьте напротив вентилятора. Примите жаропонижающий препарат.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعتَبَر شُرب الكثير من السوائل الباردة، تصل إلى 2 إلى 3 لترات (0.8 إلى 0.5 جالون) في وقت واحد، وسيلة جيدة لخفض درجة حرارتك الأساسية بسرعة وأمان.  شُرب كميات كافية من المياه يمكن أن يمنع الجفاف، وهو أمر مهم في البيئات الحارة وأثناء أداء الأنشطة التي تتطلب مجهودًا.  المشروبات السكرية والحلوى المثلجة ليست جيدة مثل المياه النقية، لأن المشروبات السكرية لا يتم امتصاصها بشكل كافٍ من قِبل الجسم، ويمكن أن تؤدي إلى مزيد من الجفاف. تشير الدراسات إلى أن تناول الثلج المجروش يمكن أن يكون وسيلة فعَّالة لتبريد


Пейте теплые напитки. Одевайтесь тепло. Используйте маленькие помещения. Займитесь спортом. Обнимите друга или домашнее животное. Используйте фен. Приобретите электрогрелку. Купите плотный халат. Отправляйтесь в гости или в отпуск. Попробуйте электрическое одеяло. Купите спальный мешок на 0 °С.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تعمل المشروبات الدافئة على رفع درجة حرارة جسمك. يمكن للتجربة في حد ذاتها أن تكون باعثة على الاسترخاء بل وحتى على النشاط. أعدّ لنفسك فنجانًا من الشاي أو القهوة أو احتسِ بعض الحساء الدافئ. يقول الكثير من الناس أن الإنسان يفقد معظم حرارة الجسم من رأسه، لكن بعيدًا عن هذا الاعتقاد المُجمع عليه، يمكن أن تفقد الحرارة من جميع أنحاء جسمك بالتساوي. على كلٍ فإن القبعة صديق جيد في مثل هذه الأوقات. يمكن أيضًا للسترة ذات الياقة المرتفعة أو السالوبيت أن يفعلا العجائب. ارتدِ أكثر من طبقة، خاصة الملابس المصن


Пейте только воду. Сократите количество простых углеводов в своей диете. Замените простые углеводы сложными. Ешьте чистый белок. Однозначно держитесь подальше от фастфуда. Завтрак съешь сам, в обед поделись с другом, ужин отдай врагу! Заведите журнал калорий, где будете записывать все, что вы съели. Когда вы соскальзываете с диеты (у всех такое бывает), не идите в разнос.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المياه أفضل صديق لمن يرغب في خسارة الوزن والمشروبات السكرية والحلوة والمحتوية على كافيين عدوه الأول. مشروب "طاقة" بسيط قد يحتوي على 400 سعرة حرارية. هذه الكمية تعتبر ثلث السعرات الحرارية المخصصة "لليوم كله". ابتعد عن هذه المشروبات ولا تشرب إلا المياه.   الشاي الأخضر غير المُحَلَّى يمكن شربه في بعض الأحيان. إذا كنت متعبًا أو إذا مللت من شرب المياه فقط طوال اليوم فالشاي الأخضر غير المُحَلَّى لا بأس به. الشاي الأخضر يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ولا سعرات حرارية على الإطلاق مما يجعل شربه مناسب


Пейте травяной чай. Принимайте гомеопатические препараты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك العديد من الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد الجسم على محاربة العدوى وتقليل الالتهاب. قم بشراء الشاي مع المكونات المفيدة أو قم بصنع مزيج الشاي الخاص بك عن طريق نقع كل الأعشاب في الماء أو خلطه في مسحوق الأعشاب. يعتقد أن جميع المكونات التالية قد تكون مفيدة في حالة الحمى:   الشاي الأخضر. عشبة مخلب القط. فطر ريشى. الحرشف البري. نبات الساجدة. يمكن استخدام الأدوية التجانسية في الحمى التي لا تتطلب العلاج بالمضادات الحيوية أو العناية الطبية. على الرغم من أن هذه الأدوية طبيعية، إلا أنه يجب مراجعة الطبيب


Пейте травяные чаи, которые благоприятно влияют на печень. Добавляйте чеснок и куркуму в пищу. Принимайте пищевые добавки с антиоксидантами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فهناك الكثير من الأعشاب التي تستخدم بشكلٍ تقليدي لتحسين وظائف الكبد. ولا يُعرف سوى القليل عن كيفية عمل هذه الأعشاب، على الرغم من أن لها تاريخ طويل من الاستخدام الآمن. في أغلب الأحيان تؤخذ الأعشاب في صورة مشروبات ساخنة، لذلك ليس هناك جرعة واضحة لها. وعليه اتبع تعليمات الشركة المُصنعة وتعليمات طبيبك بشأن الجرعة.  الجرعات الموضحة هنا تُستخدم كمؤشر فقط.  سلبين مريمي أو الخرفيش: تشير الدراسات إلى أنه يجدي نفعًا في حالات الأمراض الكبدية الكحولية، التليف، والالتهاب الكبدي. تتراوح جرعته بين 160-480 ميلل


Пейте травяные чаи. Попробуйте добавки с крапивой. Обсудите с врачом, стоит ли вам принимать шалфей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يُعتَقد أن هناك أنواع محددة من شاي الأعشاب تساعد في تقليل نسبة الكرياتينين في الدم. الدراسات التي تدعم هذا الاعتقاد محدودة جدًا ولكن لم يتم دحض هذه النظرية أيضًا.  اشرب كوبين (250 مل لكل كوب) تقريبًا من مشروبات الأعشاب يوميًا. تشمل أنواع الأعشاب التي تستحق الفحص أوراق نبات القراص وجذور الهندباء. الفكرة في هذه الأنواع من الأعشاب هي تحفيز الكلى وجعلها تزيد من إنتاج البول وبالتالي تزداد كمية الكرياتينين المطرودة من الجسم. تساعد أوراق القراص في زيادة الإفراز الكلوي مما سيساعد في منع ارتفاع نسبة الكر


Пейте чай с ромашкой. Используйте кору скользкого вяза. Имбирь. Пищевая сода. Жевательная резинка. Не употребляйте перечную мяту или мяту курчавую.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من استخدام البابونج لعلاج سوء الهضم منذ آلاف السنين، إلا أن الأبحاث التي أجريت عن تأثيراته على الإنسان قليلة. ولكن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أثبتت أن البابونج الألماني يقلل من الالتهابات.  العديد من الدراسات تشير إلى أن استخدام توليفة من زهرة الأندلس (ايبريس) والنعناع والبابونج قد يساعد على تخفيف أعراض سوء الهضم.   لتحضير شاي البابونج، تُنقع حوالي 2-4 جرامات من زهور البابونج في كوب من الماء الساخن. تناول مشروب البابونج شديد التركيز قد يسبب الغثيان والقيء، لذا تأكد من عدم نقع ال


Первая неделя. Вторая неделя. Третья неделя. Четвертая неделя. Пятая неделя. Шестая неделя. Седьмая неделя.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اركض لمدة دقيقة ثم امش لمدة دقيقة ثم زد المدة المخصصة لكلٍ منها بعدد دقيقة واحدة، إلى أن تصل لخمسة دقائق ركض وخمسة دقائق سير. كرر هذا التمرين من ثلاث لخمس مرات في الأسبوع. اركض لمدة دقيقتين ثم ثلاث ثم أربع ثم خمس ثم ست ثم سبع دقائق بحيث يكون هناك دقيقة من المشي بين كل زيادة. كرر هذا التمرين من ثلاث لخمس مرات في الأسبوع. اركض خمس دقائق ثم امشِ لمدة دقيقة ثم اركض عشرة دقائق ثم امش لمدة دقيقة، اركض خمس عشرة دقيقة ثم امش لدقيقة. مارس هذا التمرين من ثلاث لخمس مرات في الأسبوع. اركض خمس عشرة دقيقة ثم ا


Первым делом взбейте яйца и только после этого добавьте муку. Для приготовления теста используйте немного газированного напитка. Используйте самоподнимающуюся муку для приготовления панкейков.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُضيف بيكربونات الصوديوم الكربنة (ثاني أكسيد الكربون) لوصفتك. يزيد خفق البيض قبل إضافة الدقيق من كمية فقاعات الهواء الناتجة. سيزيد ذلك من احتمالية نفع استخدام بديل بيكربونات الصوديوم. في حالة تواجد مشروب غازي في البيت مثل السفن أب، أضيفي قليل منه في وصفتك. سيُضيف ذلك قليل من الكربنة، مما يُساعد المكون البديل لبيكربونات الصوديوم على العمل جيدًا. حتى في حالة وجود بديل لبيكربونات الصوديوم في المتناول، يجب عليكِ استخدام دقيق ذات الاختمار في حالة عدم وجود بيكربونات الصوديوم عند عمل البان كيك. قد تُصب


Первым делом поищите мать бельчонка. Осторожно подберите бельчонка. Согрейте бельчонка. Выберите небольшую коробку. Попробуйте еще раз найти маму-белку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك أن تربي السنجاب الصغير بنفسك، لكنه بالتأكيد سيكون أفضل حالاً مع أمه. اجعل محاولة جمع السنجاب الصغير مع أمه هي أهم وأول خطوة بمجرد عثورك عليه، فستبحث الأم عن ابنها وستأخذه إن كان مازال دافئاً.  لن تأخذ الأم السنجاب البارد لاعتقادها أنه مريض أو يحتضر. قُم بتقدير الموقف واعرف أنه ما إن تُرك السنجاب الصغير مجروحاً أو باردًا أو حان الليل ولم تأت أمه لاصطحابه لمدة ساعة أو ساعتين، فغالباً ما سيكون السنجاب الصغير يتيماً ويحتاج مساعدتك. لن تنفر رائحة البشر السنجابة الأم من ابنها، لذلك يمكنك لمسه دو


Первым делом проконсультируйтесь со своим врачом. Узнайте о физических симптомах абстинентного синдрома. Не стоит также забывать о проявлении психических симптомов. Узнайте о сроках детоксикации. Узнайте о приеме других препаратов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تقرر التوقف عن استخدام الترامادول بمفردك، لكن احرص أن تعلم طبيبك بنيتك؛ يستطيع الطبيب مساعدتك على تقليل استخدام الترامادول بالتدريج لتقليل أعراض الانسحاب. اطلب الرعاية الطبية متى شعرت بضرورة ذلك. فيما يلي قائمة بالأعراض التي يرجح أن تعانيها خلال عملية التخلص من العقار لكنك اخترت ذلك في النهاية.  ينصح بالاتصال بطبيبك أو مراجعة المشفى أو الطوارئ في الحال إذا شعرت بأي أعراض خارج هذه القائمة.   إسهال صداع غثيان وقيء مشاكل تنفسية رجفة تعرق ارتعاش قشعريرة يختلف التوقف عن استخدام الترامادول عن


Первым делом убедитесь в благоприятном расположении духа родителей. Поднимите интересующий вас вопрос. В деталях расскажите ваши планы. Сообщите о том, что ночевка не несет в себе ничего плохого. В случае получения отказа попросите объяснить причину. Оставьте родителям контактные данные. Предложите организовать ночевку у себя дома. Если вы уже находитесь у друга, спросите разрешения родителей остаться у него. Назначьте время, когда вас будет необходимо подвезти к дому друга и забрать оттуда.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعتمد قرار والديك بالسماح أو الرفض بشكل كبير على حالتهما المزاجية في الوقت الذي تستأذنهم فيه، حتى ولو بدا ذلك غير عادل. إذا كان هناك ما يزعجهم بالفعل قبل محاولتك لاستئذانهم، فسيكون رفضهم لطلبك أمرًا شبه محتوم، حيث يرجع هذا لعدم رغبتهم في التعامل مع أي ضغط إضافي في الوقت الحالي. فكر فيما يمكنك فعله لتساعد والديك قبل استئذانهما، فستحسن بهذا من مزاجهم كما ستستحق الموافقة على طلبك كمكافئة من وجهة نظرهما. قد تكون هذه الخطوة موترة إلى حد ما اعتمادًا على طبيعة علاقتك بوالديك، لكن احرص على تقديم طلبك به


Первым делом умойте лицо. Нанесите тоник на ватный диск. Размажьте тоник по лицу и шее. Распылите второй тоник для дополнительного увлажнения. Подождите минуту, пока тоник не высохнет. В конце нанесите средство лечебно-профилактического назначения или увлажняющее средство. Наносите тоник дважды в день.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدمي غسولًا للوجه مع بعض الماء الدافئ وقطعة قماش ناعمة لتنظيف وجهكِ. دلّكي الغسول بلطف لإزالة المكياج والأوساخ والشوائب. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء الدافئ ثم رشي قليلًا من الماء البارد على وجهكِ عند الانتهاء، وبعدها جففي وجهكِ بمنشفة نظيفة. صبي كمية من التونر على ضمادة لإزالة المكياج حتى تصبح مُبللة، لكن دون إغراقها بشكل مفرط. يمكنكِ أيضًا استخدام كرة من القطن العادي في هذه الخطوة إذا لم يكن لديكِ سواه، مع ذلك، فضمادات إزالة المكياج سوف تمتص من التونر كمية أقل بالمقارنة مع كرة القطن، بالتالي فإ


Переберите другие пароли. Начните с очевидного. Вспомните события из жизни на момент создания пароля. Убедитесь, что пароль введен без опечаток. Медитируйте. Купите и задействуйте взломщик паролей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مع افتراض أن الناس ينسون كلمات المرور واحدة في كل مرة، فإنه من الجيد تجربة كلمات المرور الأخرى التي تستخدمها بانتظام. رغم أنه من الشائع لدى مستخدمي الويب استخدام كلمات مرور مختلفة للحسابات المختلفة فإن بعض كلمات المرور تستخدم لأمور متعددة أحيانًا.   إن لم تكن متأكدًا فمن الممكن أنك لم تنسَ كلمة المرور، بل نسيت أن أحد كلمات المرور تخص أحد الحسابات. لا تنسَ تجربة كلمات المرور القديمة كذلك إن كان الحساب الذي تحاول دخوله قديمًا. يمكنك البحث عن كلمة المرور دون اللجوء للإجابات الأكثر وضوحًا وشيوعًا. ي


Переберите и промойте горох. Замочите горох (по желанию). Порежьте овощи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحتوي أكياس البازلاء على بقايا قرون البازلاء أو أجزاء من الحصى، أو التراب. قم بتنقية البازلاء بأصابعك وتخلص من تلك الشوائب. عندما تتخلص من كل الشوائب، اشطف البازلاء في مصفاة للتخلص من التراب. تُطهى البازلاء بسرعة، لذا لا تحتاج إلى نقعهاعلمًا بذلك، يمكنك اسراع عملية الطهي عن طريق نقع البازلاء في وعاء مغلق لمدة أربع ساعات، أو لليلة كاملة. قطّع الجزر، والبصل، والكرفس، زائد أي خضروات أخرى حسب الرغبة. قطّع الخضروات إلى قطع صغيرة لشوربة خفيفة القوام، أو 6 إلى 12 مم لصنع شوربة ذات قوام سميك.  احتفط


Переберите чернику и удалите гнилые ягоды, оставив только чистые. Удалите плодоножки. Сполосните ягоды черники раствором уксуса с водой в пропорции 1:3 (на одну часть уксуса возьмите 3 части воды). Просушите чернику как следует.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ابحثي عن حبات التوت التي تحتوي على عفن أو زغب أبيض (الذي عادةً ما يتكون حول منطقة الساق) وتخلصي منها. يجب أيضًا أن تتخلصي من حبات التوت الذابلة أو شديدة الطراوة حيث يشير ذلك إلى أنها ناضجة أكثر من اللازم مما سيؤدي إلى تعفنها بشكل سريع. يساعد فصل التوت الفاسد عن السليم على منع العفن من الانتشار وإصابة التوت الطازج. تقع أغلب السيقان من تلقاء نفسها لكن يفضل أن تراجعي جميع حبات التوت للتأكد من نزع أي سيقان متبقية. لن يضرك تناولها لكن طعمها مر. كقاعدة عامة، يجب ألا تغسلي التوت إلا قبل تناوله مباشرةً.


Переберите чечевицу. Вымойте чечевицу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

صب 1 كوب (250 مل) من العدس المجفف على منشفة مطبخ أو طبق أو لوح تقطيع أو أي سطح نظيف آخر. نقّ العدس مع الحرص على التخلص من أي حصى أو قطع من التربة أو أوساخ أثناء تمرير أصابعك فيه. تخلّص كذلك من أي حبات عدس تبدو تالفة.  يفترض أن تتم التنقية بواسطة الباعة، لكن من الممكن أن تنسل حصوة أو حبة عدس تالفة من بين الماكينات المستخدمة في التنقية. يُفضل دائمًا تنقية العدس بيديك قبل البدء في تحضيره. لاحظ أن العدس الأخضر والبني والفرنسي جيد إذا كنت تخطط لتحضيره وتقديمه بمفرده. أما بالنسبة للعدس الأحمر والبرتقا


Переведите биткоины, когда курс обмена станет максимально выгодным. Продайте биткоины на торговой площадке. Переведите биткоины на дебетовую карту. Переведите биткоины на другой электронный кошелек.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ترتفع أسعار الصرف وتهبط بمرور الوقت، على سبيل المثال: قد يسمح لك سعر الصرف يومًا بتحويل بيتكوين واحد مقابل 4900 دولار، وبعد أسبوع يصل سعر الصرف إلى 5100 دولار، لذا لا تقم بتحويل عملات البيتكوين حتى ترتفع قيمة الدولار المقابلة.   لا توجد نسبة مئوية أو قيمة ثابتة تحدد سعر صرف مناسب، فقد يشعر بعض الناس عند ارتفاع قيمة البيتكوين بمقدار 100 دولار، أن هذا هو الوقت المناسب لتحويل عملتهم، بينما قد ينتظر آخرون حتى تزيد القيمة التي يحصلون عليها بنسبة 5%. تحقق من سعر الصرف باستمرار عبر الإنترنت أو قم بالتس


Переведите его или ее часы на четыре или пять часов вперед. Предложите брату или сестре еду, которую они не любят. Возьмите вещи вашего брата или сестры и спрячьте их. Используя суперклей, приклейте крышку дезодоранта. Заклейте носик крана скотчем. Пока ваш родственник спит, выдавите ему на руки взбитые сливки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما أن يستيقظ ضحيتك، أخبريه أن موعد الذهاب للمدرسة قد حان، وتأكدي كذلك أنك مرتدية لملابس المدرسة وعلى أتم الاستعداد للخروج بدورك، ثم اختفي كليًا من أمامه وعودي للنوم مرتاحة ومطمئنة البال! استغلي مساعدتك لأمك في الطبخ في اقتراح الوجبات التي تكرهها أختك للغاية. لا تكتفي بذلك فقط، بل تأكدي كذلك من وضع الكثير من ذلك الطعام في طبقها عندما يحين موعد تقديم الطعام.  يمكن الانتقام باستخدام الطعام كذلك اعتمادًا على طعام ضحيتك المفضل. إذا كان أخوك يعشق الآيس كريم، فيمكنك التأكد دائمًا من تناول كل الآيس كريم


Переведите печь в режим «тосты». Разломайте пополам несколько крекеров Грэма. Положите одну половинку крекеров на противень. Добавьте зефир поверх каждой половинки крекера. Запекайте сморы. Положите сверху кусочек шоколада. Накройте каждый из них другой половиной крекера Грэма. Дайте сморам немного отдохнуть, прежде чем съесть их. Приятного аппетита.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لم تكن صينية فرن التحميص مغطاة بقطعة من ورق الألومنيوم، من الجيد القيام بذلك الآن؛ سوف يجعل عملية  تنظيفها أسهل. ستتوقف كمية البسكويت المكسور المستخدمة على عدد السمور الذي تريد تناوله إذ تكفي قطعة من البسكويت لإعداد قطعة سمور واحدة. أبقِ أنصاف البسكويت المتبقية جانبًا للاستخدام اللاحق. قد تتمكن من إعداد قطعتين من حلوى السمور في المرة الوحدة بناءً على حجم فرن التحميص، لكن تذكر أن تترك مسافة قليلة بين كل قطهة بسكويت. وجه الجانب المسطح للأسفل كي لا يتدحرج. أزلق الصينية بداخل فرن التحميص وأغلق ا


Переверните велосипед верх ногами или закрепите его на стойке для велосипедов. Оцените состояние цепи. Найдите мастер-пин на цепи, если он есть. Сделайте фото трансмиссии, чтобы облегчить сборку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يصعب عليك العمل على تنظيف سلسلة الدراجة بينما تثبتها بقدمك حيث تستغرق عملية إزالة الصدأ بعض الوقت؛ ثبّت دراجتك على حامل الدراجة المُخصص أو اقلبها رأسًا على عقب بحيث تستند على المقعد والمقود.  افرش قطعة من القماش على الأرضية قبل قلب الدراجة كي تمنع تعرض طلاء الدراجة للخدوش. يُمكنك عمل حامل الدراجة بنفسك بأبسط المكونات، ستحتاج فقط إلى لوح خشبي مُثبت على الجدار ويحمل خُطافين لتعليق الدراجة عليهما من العجلات. يُسهل عليك قلب الدراجة أو وضعها على الحامل من الوصول لجميع أجزاء السلسلة والعمل على إزالة ا


Переверните половинки печенья. Выдавите на половинки печенья начинку. Накройте начинку другой половинкой печенья. Ешьте и храните миндальное печенье макарон. <finished>

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استخدم ملعقة مسطحة لرفع أنصاف الماكرون الباردة بلطف من ورق الزبدة واقلبهم بحيث يكون جانبها المسطح نحو الأعلى. من السهل تكسير أنصاف الماكرون؛ لذا عليك التأكد من معاملتها بعناية. للمساعدة على تبريد الماكرون سريعًا، ينصح الخباز إيريك لانلارد برفع ورق الزبدة وصب القليل من الماء البارد أسفل صينية الخبز والورق. سيكوّن هذا بعض البخار، مما يتيح لك رفع الماكرون بسهولة. ضع رأس التزيين في مركز نصف الماكرون واضغط حوالي ملعقة صغير من الحشوة في الماكرون. كرر هذا مع أنصاف الماكرون الأخرى. ضع نصف ماكرون آخر بلط


Переворачивайте матрас. Используйте наматрасник. Застелите постель.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالنسبة للمراتب التقليدية التي لا يختلف جانبها العلوي عن جانبها السفلي، اقلبها لتجعل الجهة التي تنام عليها هي الجهة الأخرى منها. أما المراتب الأخرى التي بها ناحية مخصصة للسطح وأخرى للقاع، أدرها 180 درجة. هكذا تُستَهلَك أجزاء سطح المرتبة بنفس الدرجة وتتساوى في القِدَم. يجب أن تقلب المرتبة أو تُدِرها كل ثلاثة إلى ستة أشهر كيلا تبلى أجزاء منها أكثر من الباقي. واقيات المراتب هي أغطية بلاستيكية (أو مشمع) تُستعمل للحفاظ على المراتب. يوضع الغطاء على المرتبة حولها بالكامل، بنفس طريقة تغطية لحاف بغطائه،


Перед бритьем нанесите теплую воду с солью. Нанесите толстый слой пены для бритья. Брейтесь по направлению роста волос. Регулярно меняйте лезвие бритвы. Попробуйте лазерную эпиляцию.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من أجل تقليل الحكة والتهيج المصاحبين للحلاقة، ضع محلول ملح وماء على الإبط قبل الحلاقة. اخلط ½ ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء الدافئ. اغمس قطعة من القطن في الماء ثم اغمسها في الخليط وربّت بها على الإبط واتركها الوقوف لمدة ١٠ دقائق. هذا من شأنه أن يرقّق الشعر ويقلل احتمالات الإصابة بحرق ما بعد الحلاقة أو البثور. يجب عليك أيضًا استخدام طبقة سميكة من كريم الحلاقة لتقليل تهيج البشرة عند حلق إبطيك. لا تحلق أبدًا الإبط وهو جاف لأن ذلك يؤدي إلى حدوث تهيج واحمرار ويتسبب في ظهور نتوءات تشبه البثور ت


Перед выходом на улицу наносите на кожу солнцезащитный крем. Не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем. Носите головной убор. Обращайте внимание на сигналы, которые подает вам ваш организм. Попросите друзей осмотреть вас. Будьте очень осторожны в период восстановления.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشتر واقي شمس واسع المجال (يسمى أيضًا بكامل المجال). يحجب واقي الشمس أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة وأشعة الشمس فوق البنفسجية المتوسطة. اشتر واقي شمس بمعامل حماية 50 على الأقل: كلما كان المعامل أعلى كلما كان أفضل. بعد ذلك، ضع الكريم على بشرتك لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل الخروج. سيمكن ذلك واقي الشمس من البدء في العمل قبل التعرض للشمس مما يمنع الحروق. بينما تختبر ماركات واقي الشمس المختلفة، فكر في الأنشطة التي ستفعلها والتي ستحتاج إلى حماية. إذا كنت ستسبح، ستحتاج إلى واقي شمس مقاوم للماء. إذا كن


Перед запеканием вам необходимо обмакнуть каждую картофелину в специи, смешанные с маслом. Приготовьте соус и покройте им картофель перед запеканием. Приготовьте смесь специй. Приготовьте картофель с другими овощами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

جربي زيت الزيتون مع الملح الخشن والفلفل المطحون الطازج أو القليل من رقائق الفلفل الحار والأعشاب المقطعة مثل إكليل الجبل أو المريمية. يمكنك أن تجربي الثوم أو الزبدة أو ملح التتبيل الآخر أو أي شيء تفضلينه. جربي الخردل والمايونيز والأعشاب. احتفظي بكمية صغيرة من تلك الصلصة واستخدميها لغمس البطاطس المطهية. قومي بتغليف البطاطس بزيت الزيتون قبل رشها بالتوابل الجافة المفضلة لديك. افركي التوابل على الجزء الخارجي والحواف بالكامل. جربي الملح والكمون والكزبرة والبابريكا ومسحوق الشطة والفلفل الإفرنجي والفلفل