Не сплетничайте, если люди будут расспрашивать вас, в чем дело. Будьте вежливы при случайной встрече с бывшей подругой. Не втягивайтесь в скандал, если ваши общие друзья переживают за ваш разрыв.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يلاحظ الآخرون أنكما لستما صديقتيْن بعد الآن فيسألوا عما حدث، وبإمكانكِ حينها أن تقولي شيئًا عامًا مثل: "لقد أصبحنا مختلفتين عن بعضنا البعض" لكن لا تنخرطي بالحديث عن تفاصيل الأمر، وذلك لأن الحديث بطريقة سلبية عن صديقتكِ السابقة يُعد أمرًا سيئًا وتصرفًا غير ناضج مهما كان ما فعلته مما تسبب في إنهاء الصداقة. إن أرادت صديقتكِ أن تشفي غليلها وتنشر الإشاعات وتتحدث عنكِ بطريقة سيئة أمام الآخرين أو على مواقع التواصل الاجتماعي فلا تحاولي الرد عليها. لا داعي للتحدث في تفاصيل أو الدفاع عن نفسكِ أمام شخص


Не спорьте и не нойте. Предложите что-то сделать взамен. Предложите оплатить часть расходов. Примите отказ.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يقول والداك "لا" أو يترددان، ورغم رغبتك في الجدال إلا أنه ليس أفضل الحلول إذ سيزيد احتقان الأمر وقد يغضب والداك، وحينها لن يصغيا لك في الغالب أو يفكرا في قضيتك.  لن تكون نهاية العالم إن قال والداك "لا". حاول أن تظهر لهم مدى تحملك للمسؤولية في الأسابيع التالية فقد يغيرا رأيهما. قد يرغب والداك في الشعور بمدى استحقاقك للقطة. اعرض عليهما شيئًا في المقابل إذا أظهرا ترددهما فقد تكون القطة مكافأة على سلوكيات أو إنجازات معينة.   قل مثلًا "ما إذا لو عملت بجد بالغ هذا الفصل وحسنت درجاتي في الرياضيات؟ ر


Не спорьте с жестоким отцом. Найдите безопасное место, где можно прятаться. Расскажите кому-нибудь о насилии. Позвоните в полицию, если вам угрожает непосредственная опасность. Сходите на прием к  психологу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنب الجدال معه أو محاولة النقاش إذا كان غاضبًا أو عنيفًا. أفضل طريقة لمعالجة الموقف في مثل هذه الحالات هي أن تظل هادئًا وتتحدث فقط حين يوجه لك الكلام مباشرة. قد يؤجج الجدال أو محاولة شرح وجهة نظرك غضبه ويعرضك للأذى. فكر في مكان يمكنك الهرب إليه حين يكون والدك في أسوأ حالاته إذا كنت تعيش مع والد معتد يسيء معاملتك. قد يحميك الغياب عن ناظريه من الهجوم الجسدي أو الشفهي وإذا كان لديك أشقاء صغار فخذهم معك أيضًا.  يمكن أن يكون الملجأ الآمن بيت أحد الأصدقاء أو الجيران أو منتزهًا قرب منزلك. يجب أن تتحدث


Не спорьте. Избегайте злободневных тем. Сохраняйте спокойствие Выглядите скучающим. Согласитесь, не соглашаясь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تصعب مقاومة الانخراط في المناظرة خاصةً مع شخص محب للجدال، لكن تذكر أنه لا يهتم بسماع رأيك من الأساس، وبالتالي لن يفيد أي شيء تقوله في إنهاء الجدال أو جعله يعترف بخطئه. أرح نفسك وأخبره أنك لن تناقش الأمر. اختر مواضيعًا خفيفة وسطحية قدر الإمكان عند التحدث مع شخص محب للجدال، وإذا ذُكر أمرًا مثيرًا للجدل، مثل: حظر النقاب أو عمليات الإجهاض، قل أنك لا تحب الحديث في هذا الأمر أو أنك غير مهتم بتلك المناقشة. غير الموضوع إذا شعرت ببوادرٍ للجدال بدلًا من تسليم نفسك للشد والجذب، أو حاول تغيير مسار المحاد


Не спрашивайте его прямо о том, нравитесь ли вы ему. Не спрашивайте его друзей о том, нравитесь ли вы ему. Сравните его поведение по отношению к вам с поведением по отношению к другим людям. Читайте язык тела Попытайтесь поймать на себе его взгляд. Обратите внимание на то, как он разговаривает с вами. Понаблюдайте, дружен ли он с вашими друзьями.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تؤدي المواجهة لإصابة الرجل الخجول بالتوتر. سينكر إعجابه بكِ كما سيبدأ بتجنبك بعد ذلك بسبب الخجل. استخدمي دائمًا أساليب غير مكشوفة عند التعامل مع شخص خجول. يهتم الأشخاص الخجولون بالسرية أولًا، وإن كان معجبًا بك فمن شبه المؤكد أنه لم يخبر أحدًا ولا ينوي أن يفعل.   سؤال أصدقائه له جانب سلبي خطير، فقد تحصلين على معلومات خاطئة تدفعك للاعتقاد بأنه غير مهتمٍ بك بينما هو خجول فقط. سؤال أصدقائه له جانب سلبي آخر وهو وضع الكرة في ملعبه. عندما يعرف أو يخمن أنكِ معجبة به فسيظن أنكِ تريدين منه طلب مواعدتك، وه


Не спрашивайте ее, нравитесь ли вы ей или нет. Подружитесь с ней. Познакомьтесь с ее друзьями. Осторожно начните с ней флиртовать. Медленно сломайте барьер прикосновений. Старайтесь не надоедать ей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يوجد قاعدة بناء من التعود والتقارب أولًا قبل أن تبدأ التحدث معها بشكل عاطفي، لذلك اعمل على بناء وتجهيز ذلك أولًا. الأمر أشبه بسباقات السيارات: عليك أن تزيد من سرعة المحرك بهدوء في البداية من أجل التسخين قبل أن تنطلق. الأمر مشابه عند التعامل مع الفتيات: انتبه للإشارات في البداية، ابنِ علاقة مريحة وقوية معها، وبعد ذلك اطلب منها الخروج سويًا أو غير ذلك.   كن حذرًا ولا تحاول نيل إعجاب فتاة تعرف أنها مرتبطة بالفعل أو إذا كنت أنت مرتبطـًا بالتأكيد. وتذكـَّر أنك إن سألت فتاة أخرى عما إذا كانت تل


Не спринцуйтесь. Не пользуйтесь духами и вагинальными спреями. Используйте прокладки вместо тампонов, так как они способствуют размножению бактерий. Вытирайтесь тщательно после посещения туалета. Пользуйтесь только белой туалетной бумагой без запаха.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يؤدي استخدام الوابل إلى تهيؤ ظروف تحفز نمو الخميرة في المهبل حتى عند عدم تناول المضادات الحيوية. عادة ما يحتوي الوابل على كيماويات تقتل البكتيريا الجيدة وتترك مساحة لسيطرة البكتيريا الضارة. يمكن للوابل أيضًا أن يغير درجة معامل القلوية في المهبل.  اغسلي الماء الدافئ فقط بدلًا من الوابل. تجنبي استخدام الأنواع القوية من الصابون أو غسول الجسم. يمكن أن تسبب المنتجات المعطرة التهيج لذا لا تضعي العطور والرذاذ على مهبلك. استخدمي رذاذًا من الماء وزيتًا عطريًا خفيفًا -كبضع قطرات من الخزامى- إذا كا


Не становитесь задирой и не участвуйте в травле. Не сплетничайте, не распускайте слухи и не говорите о людях у них за спиной. Если кто-то к вам недобро относится, будьте выше этого. Будьте открыты новому Будьте уверены в себе Будьте собой. Примите личную ответственность.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

السلوكيات العدوانية دائمًا ما تنتج عن إحساس انعدام الأمان أو قلة الثقة بالنفس. قد تكون وسيلة الأفراد من أجل محاولة وتأكيد قوتهم وسلطتهم على الآخرين. التسلط والسلوكيات العدوانية، على خلاف ما قد تظن للوهلة الأولى، أمر بالغ السوء على كل ممن يتعرض للإساءة، ومن يقوم بها، في نفس الوقت.  إذا وجدت أنك تقوم بسلوكيات عدوانية تجاه الآخرين، فتحدث مع شخص تثق به، مثل: والدك أو مستشارك الدراسي، من أجل مساعدتك على التوقف عن هذا الأمر.   السلوكيات المتسلطة تنقسم إلى ثلاثة أنواع رئيسية: لفظي، اجتماعي، جسدي.  التن


Не старайтесь нравиться всем. Избегайте негатива Задавайте себе вопросы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقبل أن بعض الناس لن يشعروا بالود تجاهك بغض النظر عما تفعله لتغيير هذا الشعور. من المهم أن لا تنشغل بآراء الآخرين فيك لأنك لن تستطيع إرضاء الجميع. وكما لا تريد إحباط الأشخاص المقربين إليك، فيفترض بهم كذلك أن يرغبوا في إرضائك. ما دمت تعيش دائما محاولا تطبيق أفكار الآخرين عما يجب أن تكونه، فإنك لن تتوصل أبدا لمعرفة حقيقة نفسك. لا تضيع عمرك في محاولة إرضاء الآخرين مسببا لنفسك التعاسة. عليك إدراك أن بعض الناس يشعرون بالغيرة أو الخوف أو التعجب تجاه الشخص الذي يقوم بتغيير عاداته وتطوير شخصيته ليصبح أك


Не стесняйтесь попросить. Ищите выгоду Предложите два варианта. Не бойтесь рисковать и хватайтесь за любую возможность. Задавайте вопросы. Принимайте любые результаты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بدلاً من انتظار الاعتراف بجهودك أو وضع احتياجاتك بعين الاعتبار فعليك بالتقدم وطلب ما تريد. هذا لا يعني أن تطالب بالحصول على مبتغاك أو أن تتصرف بعدائية، بل عليك تخير كلماتك بثقة وأدب. لا تخلط بين الجرأة والعدوانية. العدوانية عادة ما تتضمن فرض وجهات نظرك أو أفعالك بالقوة على الآخرين، بينما الجرأة لا ترتبط بالآخرين من حولك بل تتعلق بتغلبك على مخاوفك وقيامك بالتصرف. عبارة "ماذا يمكنك أن تفعل من أجلي؟" هي وسيلة سهلة وقوية لتحميل عبء المسؤولية على الشخص الذي تتفاوض معه. حتى وإن كانت الإجابة الأولية هي


Не стирайте зараженную одежду вместе с незараженной. Стирайте одежду в режиме самой высокой темературы, при самой большой загрузке и наиболее долгом цикле стирки. Доверху заполните специальный отсек для стирального порошка. Не переполняйте стиральную машину одеждой. Наденьте перчатки, прежде чем переместить одежду в сушилку. Если у вас высокоэффективная стиральная машина, используйте магазинное средство.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اغسل الأغراض الملوثة بمنأى عن أي ملابس غير ملوثة. يُفترض أن تُزيل دورة الغسيل الزيت السام من ملابسك، إلا إنه لا ينبغي المخاطرة بتلويث العناصر الأخرى أيضًا، حيث إنه من الممكن أن تبقى آثار الزيت في مياه الغسيل المتبقية التي لم يتم تصريفها. علاوة على ذلك، فإن مرحلة تقليب الملابس في الغسالة مرحلة ضرورية لإزالة الزيت من ملابسك، لذا لا ينبغي وضع قطع كثيرة من الملابس بالغسالة لأن ذلك يُبطئ عملية التقليب. كل ما يتطلبه الأمر لإزالة مادة اليوروشيول من الملابس هو كمية وافرة من الماء الساخن وقدر من التقليب


Не стоит  отстаивать свою правоту. Используйте "Я" - утверждение. Не оправдывайте свои действия. Оправдывайтесь правильно. Избегайте слова «но». Учитывайте индивидуальные особенности другого человека. Запишите извинения на листе бумаги.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

" التجادل بشأن تفاصيل التجربة التي تتضمن أكثر من شخص عادةً ما يكون محبطًا، لأن التجربة هي شيء شخصي للغاية. كيفية اختبارنا وتفسيرنا للمواقف هو شيء فريد لكلٍ منا، قد يختبر شخصان نفس الموقف ولكن بطريقتين مختلفتين كليًا. يحتاج الاعتذار للاعتراف بحقيقة مشاعر الآخر، بغض النظر عن ظنك كونه محق أو غير محق.  على سبيل المثال، تخيل أنك ذهبت للسينما دون حبيبتك. شعرت حبيبتك حينها بالإهمال والجرح. بدلًا من التجادل عن كونها "محقة" بشعورها أو عن كونك "محق" للخروج دونها، اعترف بكونها جُرحت في اعتذارك. " أحد أكثر


Не стоит вышибать клин клином. Не миритесь со своим страхом высоты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كثيرًا ما يقول الناس أن من الأفضل مواجهة المخاوف عبر فعل شيء يصيبهم بالرعب عادة. بالنسبة للمصابين برهاب المرتفعات فذلك قد يعني ركوب أفعوانية أو القفز المظلي أو الوقوف فوق فوهة جرف. أظهرت البحوث الحديثة أن رهاب المرتفعات هو حالة غريزية لا مكتسبة. يعني ذلك أن دع المصابين برهاب المرتفعات للقفز من ارتفاعات شاهقة قد لا يكون له أي تأثير إيجابي، بل قد يزيد من خوفهم.  ما زالت هناك حاجة للمزيد من البحوث فيما يتعلق بسبب رهاب المرتفعات. ليس من الجيد تعريض المصابين برهاب الخوف إلى مرتفعات شاهقة دون تجربة ال


Не стоит идти до конца. Занимайтесь бурными ласками. Занимайтесь сексом без проникновения. Занимайтесь оральным сексом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لقد قررت أن تستمتع بعلاقتك الجنسية مع شريكك، لكنك لست جاهزا تماما لممارسة الجنس. ربما أنت لست جاهزا الآن، أو قررت أن تأجل الجماع حتى يحين وقت الزواج.  إذا كنت تتجنب ممارسة الجنس لأسباب دينية أو ثقافية، تفهم أن بعض الممارسات قد تعتبر علاقة جنسية كاملة في رأي مجتمعك. ما معنى ذلك؟ الملاطفة الكثيرة هي نوع من التلامس المغري جنسيا بين شخصين الذي يغني عن الإيلاج سواء كان عن طريق المهبل، الفم، أو فتحة الشرج. مع هذا النوع تقل احتمالية حدوث الحمل أو نقل الأمراض، ومع ذلك فهناك القليل من الخطورة في بعض الحا


Не стоит приукрашивать свои рассказы. Относитесь творчески ко "лжи во спасение". Промолчите, если это необходимо.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحد أشكال الكذب الشهيرة والمغرية هي أن نملأ الفراغات في تفاصيل القصة بتفاصيل أخرى تجعلها أكثر إثارة للتشويق. دع الحقيقة تظل حقيقة قدر الإمكان. جميعنا وقعنا في مواقف نُسأل فيها أسئلة تُثير الخوف من إجابتها مثل "هل أبدو بديناً عند ارتداء هذا؟ أو "هل بابا نويل حقيقي؟" أحيانا نشعر بأنه يتوجب علينا الكذب لجعل محدثنا يشعر بتحسن أو لتخفيف أثر الحقيقة، ولكن الاختيار بين الكذب والصدق ليس دائماً اختياراً بين متضادين لا ثالث لهما.   أبرز الإيجابيات. لا تجذب انتباه محدثك لما تظن أنه سلبي. لذا فبدلاً من أن ت


Не стоит проводить слишком много времени с эмоциональными людьми. Научитесь принимать неизбежное. Не нервируйте себя. Чаще смотрите на деньги. Найдите для себя отдушину, которая позволит выплеснуть свои эмоции.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يجذبك الأشخاص العاطفيين إلى الدراما ويجعلون من الصعب عليك أن تظل عديم المشاعر. لست بحاجة إلى إبعادهم عن حياتك كليًا، بل فقط احرص على الحدّ من تواصلك مع أصدقائك الأكثر عاطفية. امتلك عذرًا مقنعًا به دائمًا لتجنبهم دون أن تبدو وقحًا، تحسبًا لحال قابلت صديقًا عاطفيًا بالصدفة في أي وقت وأنت بالخارج وأردت التهرب منه. ما عليك سوى إخباره بأنك يجب أن تذهب لإعادة بعض الكتب المستعارة أو شيء ما على هذا المنوال. ينطوي جزء كبير من الظهور بلا مشاعر على عدم السماح لأي شيء بأن يزعجك. بمجرد أن تدرك أنك لا


Не стоит слишком долго ждать перед тем, как написать девушке, которая вам нравится. Пишите девушке в подходящее для этого время дня. Подождите 1–2 часа перед тем, как ответить на сообщение девушки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تنتظر طويلًا لمراسة الفتاة التي قابلتها وشعرت نحوها بشرارة الإعجاب، ولا تفكر في اتباع القاعدة القديمة التي تنصح بالانتظار لثلاثة أيام قبل المراسلة وإنما راسلها في ذات اليوم الذي تعرفت فيه عليها. يضمن لك ذلك أن تتذكر الوقت المرح الذي قضيتماه سويًا عند التعارف.  لا تُبالغ في الانتظار قبل مراسلتها حتى لو كنتما على سابق معرفة، استغل فرصة قضائكما لوقتٍ مرح معًا وأخبرها على الفور أنك استمتعت بذلك الوقت. يُمكن لرسالتك النصية الأولى أن تكون ببساطة: "أردت أن أُخبرك أنني استمتعت للغاية بمحادثتنا اليوم"


Не стригите мокрый газон. Стригите газон регулярно. Запускайте газонокосилку на полную мощь. Поддерживайте газонокосилку в хорошем состоянии. Перейдите на использование приподнятого изогнутого ножа для газонокосилки (типа «high lift»).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص على جز العشب عند جفافه فقط بقدر ما يمكنك، فندى الصباح أو الأمطار المتبقية تجعل العشب يتراكم ويلتصق داخل جزازة العشب.  قد يمتلك العشب رطوبة داخلية أكثر ليوم أو يومين بعد الأمطار حتى لو كان مظهره يدل على الجفاف. تزداد احتمالية تراكم العشب داجل الجزازة كلما كان نمو العشب أكبر. جرب جز العشب بصورة دورية أكثر لمعرفة ما إذا كان هذا يقلل من تراكم العشب. معظم جزازات العشب الحديثة مصممة للعمل بالسرعة الكاملة طوال الوقت. إذا كنت تعمل بجزازة العشب على السرعات الأقل سيصبح القطع فوضويًا أكثر ويقل تدفق ال


Не стройте предположений. Подходите к девушке одни. Обходите стороной людные места. Представьтесь. Улыбайтесь. Уважайте чувства девушки с самого начала.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يدفعك خجل الفتاة إلى الظن بأن سببه يرجع إلى نقص ثقتها بنفسها أو أنها شخص ممل، لكن في واقع الأمر أن  كثير من الفتيات الخجولات يتمتعن بالثقة بالنفس ويستمتعن بفعل الأشياء المثيرة للاهتمام. ضع ذلك في عين الاعتبار قبل أن تقترب منها وأثناء بداية علاقتكما، فيجب أن تعاملها كفرد قائم بذاته وأن تتجنب قولبتها. لا يحب الشخص الخجول أن يكون محط أنظار واهتمام الجميع.إذا اقتربت منها مع أصدقائك، قد تشعر بالتوتر وعدم الراحة. تأكد أن تكون المقابلة الأولى بينكما على انفراد. لا يحب الشخص الخجول أن يكون محط انتباه


Не стройте предубеждений на ее счет. Признайте, что она является личностью. Задавайте ей вопросы о ее чувствах, мыслях и убеждениях. Активно слушайте Обращайте внимание на ее язык тела. Проводите с ней время в обществе, если это возможно. Поговорите с ее знакомыми, чтобы узнать другие точки зрения. Попробуйте поставить себя на ее место. Изучите уникальные проблемы, с которыми сталкиваются женщины.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تُفيد الافتراضات المُسبقة في شيء سوى في وضع عوائق بينك وبين سعيك لفهم الطرف الآخر (سواء كان ذكرًا أو أنثى). أنت تُريد أن تعرف وتفهم، لذا لا فائدة من افتراض أنك تعرف عنها كل شيء أو شيئًا واحدًا. هل أنت بصدد الاقتراب من فتاة معينة؟ تخلص من كل افتراضاتك المُسبقة حول أفكارها أو مشاعرها، سواء كان افتراضات عن شخصها أو عن النساء عمومًا. لا تقفز إلى استنتاجات واثقة تجاه ما تظنه حول حياتها أو تفضيلاتها أو معتقداتها.   إذا كانت غير مرتبطة مثلًا فلا تفترض أنها وحيدة وتتطلع للدخول في علاقة عاطفية وأنها ب


Не сутульте и не сгибайте плечи. Держите свои руки во время езды слегка согнутыми. Согните ногу под углом в 90 градусов, когда будете поднимать педаль.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وضعيتك أثناء قيادة الدراجة هي أمر حيوي أيضًا إذا أردت تجنب ألم الظهر. حاول الحفاظ على ظهرك مستقيمًا أثناء قيادة الدراجة، ليس منتصبًا تمامًا مثل الجلوس على كرسي، ولكن مسطح وثابت ومدعوم جيدًا بأكتافك. وزع بعض من وزنك على ذراعيك ويديك مع الحفاظ على ارتفاع الصدر والرأس. غيّر الوضعيات وزاوية الجزء العلوي من الجسم بشكل مستمر لمنع إجهاد العضلات.  رفع رأسك وخفضها بلطف من حين لآخر مفيد للحفاظ على مرونة رقبتك وتجنب إجهاد العضلات. ما يقرب من 45% من إصابات الاستخدام الزائد لراكبي الدراجات المحترفيين على الط


Не сутультесь, сидя за столом. Отнеситесь к телефонному собеседованию не менее серьезно, чем  обычному. Не ешьте и не пейте во время интервью. Разговаривайте с улыбкой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تستلقِ على الفراش أو الأريكة أثناء المقابلة الهاتفية، فوضعيتك في الجلوس تؤثر على صوتك وسيتمكن الطرف الآخر من ملاحظة ذلك وربما يجعله يفكر في أنك لا تأخذ الأمر على محملٍ من الجد.  يُقلل الاستلقاء أيضًا من جودة المكالمة ويتسبب في إصدار صوت ضوضاء أو حفيف أثناء تغييرك لوضعيتك. يُساعدك الجلوس مُنتصبًا على التحدث بثقة وسلطة يتمكن الطرف الآخر من استنباطها بوضوح من صوتك. على الرغم من عدم قدرة من يُجري المقابلة على رؤيتك إلا أن اختيارك للملابس وطريقتك في التصرف يؤثر على مستوى ونبرة صوتك وأدائك العام في


Не считайте девушку существом с другой планеты. Не флиртуйте с другими девушками. Правильно реагируйте на отказы. Уважайте личное пространство девушки. Говорите о своих чувствах. Доверяйте девушке и заслужите ее доверие.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من السهل أن تفكر بأن الفتيات من جنس آخر، وأن تعتقد أنك لا تفهمهن. ومع ذلك، لا تختلف الفتيات عنك كثيرًا، فهن يرغبن في الأشياء نفسها، ولديهن نفس المشكلات، ويمتلكن نفس المشاعر.  عندما تدرك هذا الأمر، سوف يسهُل عليك إدراك كيف يجب عليك التعامل معهن: تعامل معهن كما تُحب أن يتعامل معك الآخرين.  وللتسهيل، فكر بشأن كيف ترغب في أن يعامل أحد الأشخاص المرأة التي تحبها. عامل الفتاة كما ترغب في أن يعامل والدك والدتك، وكما ترغب في أن يتعامل احد الشبان مع أختك. إن كنت ترغب في أن تبدو بمظهر جذاب طوال الوقت، فهذا


Не тащите домой дикую жабу, которую вы поймали где-то на природе. Соблюдайте пищевой рацион жабы. Давайте жабе витаминные добавки. Следите, чтобы у жабы всегда была вода в резервуаре. Каждый раз после кормежки убирайте остатки корма из аквариума. Не стоит часто трогать жаб руками. Когда прикасаетесь к жабе, надевайте перчатки. Чистите аквариум как можно чаще, самое оптимальное – 1-2 раза в неделю. Каждый вид жаб имеет свою особенность.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب ألا تؤخذ الحيوانات من مواطنها في البرية مهما بدت لطافة وجه العلجوم، فالحقيقة أن العديد من أنواعه مهددة بالانقراض لأننا ندمر مواطنها ونحولها لمواقع إنشائية. يجب ترك العلاجيم البرية وشأنها في مواطنها الطبيعية. يتضمن الطعام القياسي للعلجوم الصراصير حديثة التغذية والديدان الشمعية والقبابية. يحدد عمر العلجوم معدل إطعامه حيث يتوجب عليك إطعامه كل يوم إذا كان صغيرًا، أما إذا كان بالغًا فعليك أن تخطط لتغذيته مرتين إلى 3 أسبوعيًا.  يجب أن تقدم له 4-6 عناصر طعام بالحجم القياسي (القياسي هو حجم صرصور) عن


Не теряйте бдительность и осознайте свое поведение. Разработайте план изменений. Определите степень своего состояния и потребность в помощи. Обратитесь за помощью к профессионалу, если вы стараетесь привнести изменения. Вознаградите себя, когда ваш план начнет работать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تمارس عادة اللعب بالشعر دون أن تدرك هذا، لذلك يجب أن تكون منتبهًا على الدوام لجميع تصرفاتك إذا كنت تريد حقًا أن تقوم بتغيير عاداتك وتصرفاتك وبعد أن تُعد نفسك لإحداث تغيير يمكنك الآن أن تتقدم في خطتك وتكتسب الثقة والعزيمة لتنفيذها.   تعامل مع الوضع بهدوء ورويّة، فإن تقليل عدد المهام التي يجب أن تقوم بها سيساعدك على زيادة وعيك بتصرفاتك. نبّه نفسك وكرر لنفسك بوضوح "أنك منتبه ومتيقظ وأنك لن تلعب بشعرك". حدد موعدًا للبدء في خطتك وفكّر في كل الخطوات والإجراءات التي ستتخذها لتُوقف هذه العادة؛ سيزيد


Не теряйте времени. Нанесите на поверхность WD-40. Сотрите или соскребите останки жучков. Вымойте стекла автомобиля. Вымойте машину.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت تذهب في نزهة أو تقود السيارة في طرق المدينة والتقطت الكثير من الحشرات فنظف السيارة خلال يوم أو يومين من العودة. سوف تعمل تلك المادة الدهنية على إذابة الحشرات الميتة والمساعدة على إزالتهم بشكل أكثر سهولة. ضعه على هيكل السيارة باستخدام خرقة أو بواسطة العلبة البخاخة واتركه يتشبع على السيارة لمدة 10 دقائق.  لا تستخدم WD-40 على الزجاج الأمامي أو النوافذ حيث إنه مادة دهنية من الصعب إزالتها.     إذا لم يتوفر لديك مُنتج WD-40، يمكنك استخدام مُنتج مزيل للقار أو الحشرات وينبغي أن تتوفر مجموعة من ا


Не теряйте оптимизма.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. واصل تذكير نفسك بأنك في وضع مؤقت فقط لا غير. ابذل أقصى مجهود ممكن كل يوم  في سبيل إيجاد وظيفة جديدة ومناسبة. استخدم المكتبة المحلية، ليس فقط في البحث عن الوظائف، ولكن كذلك في اكتساب المزيد من المعرفة والعلم بشكل يساعدك على التعامل مع أسلوب حياتك الجديد من جهة، وفي نفس الوقت تأهيل نفسك لواحدة من الوظائف. تأكد من امتلاك هاتف محمول أو الاشتراك في واحدة من خدمات التسجيل الصوتي العامة التي تسهل من إمكانية تواصل أصحاب العمل معك في حالة تم قبول تقديمك لواحدة من الوظائف. تأقلم مع وضعك المالي الجديد وا


Не торопите события. Будьте смелым. Общайтесь с другими девушками. Всегда следите за собой. Если получится рассмешить девушку, то у вас появится намного больше шансов. Будьте искренним. Докажите, что она вам действительно нравится. Делайте ей комплименты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

دع العلاقة تسير بوتيرتها الخاصة حتى لا تقوم بإخافتها، وستجد أن مشاعرك تجاهها تزداد بقوة تدريجيًا مع استمرار العلاقة. تُعجب معظم الفتيات بالشاب الواثق وليس المغرور، لذا اذهب إليها وابدأ معها محادثة بسيطة وستعرف أنك مهتٌم بها. ومن الأشياء التي يمكنك بدء المحادثة بها:   "هذا ثوب لطيف حقا، من أين  حصلتي عليه؟" "معذرة ولكني لا أعرف شيء هنا، هل يمكنكِ إخباري بمكان المكتبة؟" "مرحبا، اسمي هو (قل اسمك)، تبدين كشخص يمكنني التحدث إليه، هل يمكنني أخذ بضع دقائق من وقتك؟ " ولكن لا تقم "بمغازلة" أحدهم فهذا ليس


Не торопите события. Открыто обсуждайте любые вопросы. Разберитесь с неразрешенными проблемами. Продолжайте оставаться собой. Живите настоящим. Не повторяйте одни и те же ошибки. Примите возможность неудачи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بالرغم من شدة حماسك بسبب عودتك لحبيبك مرة أخرى ومحاولتكما لإنجاح العلاقة، يجب ترك العلاقة لتسير بصورة طبيعية. إذا حاولتما استكمال العلاقة من نقطة توقفها فقد يكون هذا تعجلًا شديدًا. بدلا من ذلك يجب التصرف كأنكما قد بدأتما المواعدة لأول مرة، وأن تأخذا الوقت ليعرف كل شخص الآخر ويهتم بأموره.  لا تقوما بأي شيء مبالغ فيه في البداية. لا يجب أن تعرفي حبيبك على كل صديقاتك أو جعله يقضي بعض الوقت مع أسرتك أو أن تسافرا سويًا في نهاية الأسبوع، بل ركزا فقط على بناء أساس قوي للعلاقة أولًا. احرصا على وجود حياة


Не торопитесь использовать пестициды. Вызовите дезинсектора. Будьте готовы ко всему. Проследите за работой специалиста. Попробуйте термическую обработку. Предупредите домоуправление.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعد المبيدات الحشرية غير فعالة للقضاء على حشرات الفراش، لذلك لن يكون رشها على الفراش وفي الغرفة مجديًا. إذا كنت تعتقد وجود حشرات فراش، تكون الخطوة الأولى التي ينبغي القيام بها هي الاتصال بمختص الإبادة، فإنك ببساطة لا تملك المهارات والتقنيات التي تحتاج إليها للتخلص المشكلة تمامًا. سوف يحتاج مختص الإبادة إلى فحص الغرفة بما فيها الألواح الأمامية والخلفية والسجاد والفراش والطبقات الداخلية. ترقب بحذر للتأكد من أن الشخص المختص يصل إلى الزوايا والشقوق. ينبغي أن يتمكن الخبير من تحديد مكان اختباء حشرات ا


Не торопитесь, когда будете делать карточки. Регулярно проверяйте себя. Попросите кого-нибудь проверить вас. Храните карточки до конца учебы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تتطلب منك هذه الخطوة القليل من التركيز لأنك تحتاج إلى إدراج معلومات جيدة على البطاقة حتى تكون مفيدة. حاول أن تفكر في عملية صنع البطاقات باعتبارها جزء من عملية الاستذكار، وليست مجرد خطوة تسمح لك بالاستذكار، فهي في أغلب الأحيان تكون الانطلاقة الأولى في عملية الاستذكار. اهتم كثيرًا بالمحتوى الذي تريد تدوينه على البطاقات. حاول تخصيص مساحة من تركيزك في الانتباه إلى المعلومات على البطاقةأثناء كتابتها، وهو ما يساعدك على تذكر المعلومات في وقت لاحق. يرى بعض الباحثون أن البطاقات التعليمية المكتوبة بخط


Не торопитесь. Вносите перемены. Делайте перерывы. Сосредоточьтесь на прелюдии. Используйте более плотные средства защиты. Попробуйте крем, снижающий чувствительность.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الجنس لا يُفترض أن يكون ممارسة سريعة، لذلك اجعل من حركاتك بطيئة وهادئة، واترك الإثارة تُبنى بالتدريج. داعب ودغدغ شريكك، قم بتغيير وضعيتكما، وغيّر أيضًا من سرعة وعمق الإيلاج. يمكنك زيادة سرعة حركتك عند استعداد كليكما للوصول إلى النشوة. إحدى الأساليب المستخدمة هي طريقة "سبعة وتسعة": من خلال الحركة لسبع مرات سريعة، ثم اتباعها بتسع مرات بطيئة الحركة، ذلك مع تجنب الوصول إلى الذروة. تغيير الوضعية يُعتبر من أفضل أساليب الاحتفاظ بطاقتك، وتجنب الشد العضلي والقذف المُبكر. عند شعورك باقتراب وصولك إلى مرحلة


Не торопитесь. Общайтесь с публикой в формате беседы. Используйте простые и конкретные слова. Прочитайте текст вслух.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكر أن الجمهور يسمع الخطاب لا يقرأه، أي من المهم للغاية أن تتذكر أن كيفية كتابة خطاب للمستمعين ستختلف كثيرًا عنها للقراء.  يتوتر العديد عند إلقاء خطاب ما يجعل حديثهم سريعًا، ومن يتحدثون بسرعة يبدون غير جديرين بالثقة. باعد     بين     كلماتك (اترك خمس مسافات بين كل كلمتين حرفيًا) إذا توترت     للحفاظ     على     توازن     الخطاب. يجب أن يبدو الأمر كإجراء محادثة مع أحدهم رغم أنك لا تفعل ذلك في الحقيقة ولا تقلق حيال تقليل الألفاظ المرخمة أو اشتقاق المصادر أو إضافة العبارات الرنانة.  لا تبالغ في عد


Не торопитесь. Попробуйте понять ее чувства. Поговорите с ее друзьями. Выберите подходящий момент. Смиритесь с мыслью о своей уязвимости. Успокойте ее. Говорите о своих чувствах откровенно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه صديقتك، وحتى إذا كنت معذبًا من تلك المشاعر العاطفية منذ وقت طويل، لا يجب عليك أبدًا أن تجعلها تشعر بعدم الراحة. المشاعر القوية من السهل أن تجعلك مندفعًا؛ لذا لا يجب عليك أن تسمح لمشاعرك الجياشة أن تهدد صداقتكما.  التعبير عن مشاعرك بكتابة مذكرات من الممكن أن يساعدك في التخفيف من توترك، ويمنعك من اتخاذ قرارات طائشة وعاطفية.  اكتب جوابًا لنفسك. سوف يساعدك ذلك في التنفيس عن كل مابداخلك على الورق، دون أن تضطر إلى قوله لصديقتك. يمكنك بعد ذلك معرفة ما يفترض أن تقوله لها تحديدًا دون أن تتسبب في نفور


Не торопитесь. Расскажите о своих чувствах. Найдите другого человека.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تختفي مشاعرك من تلقاء نفسها فورًا بل ستمر بأيام حزينة وأيام مشرقة ومليئة بالأمل؛ وعلى الرغم أن ذلك قد يبدو ساذجًا، لكن الوقت يشفي كل شيء. ستتلاشى المشاعر القوية المؤلمة مع الوقت. إذا مرت أيام وشهور ولم تشعر بأي تغيير، قد تحتاج إلى بعض المساعدة الخارجية. إذا بائت كل محاولات التجاوز وتجاهل مشاعرك بالفشل، قد تحتاج إلى التحدث مع أحد. الجأ إلى معالج نفسي مختص أو صديق موثوق به واطلب الدعم. قد يتمكن المعالج النفسي من إعطائك المزيد من تقنيات التعامل مع مشاعرك. عندما تشعر أنك مستعد، يمكنك البدء في الب


Не торопитесь. Совершайте легкие круговые движения кончиками пальцев по всей поверхности головы. Помассируйте шею. Помассируйте голову основаниями ладоней.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول البدء بحركات بطيئة ولطيفة في جلسات تدليك الرأس. يكون تأثير الحركات البطيئة أفضل بشكل عام من الحركات السريعة، كما أنها تُساهم أيضًا في تحقيق المزيد من الاسترخاء من الحركات السريعة. من الجيد أن يجلس من تُدلكه أو يستلقي عند القيام بهذا النوع من التدليك. استخدم أطراف أصابعك لعمل حركات دائرية لطيفة حول رأسه. حرك يديك من الخلف للأمام ثم من الأمام للخلف. يمكنك تدليك الرأس عدة مرات بهذه الحركة. أمسك رقبته باستخدام يد واحدة وافرك الرقبة بلطف باستخدام إصبع الإبهام من جهة وأصابع اليد الأخرى من الجهة ا


Не торопитесь. Узнайте, чем интересуется ваша пассия. Проявляйте уверенность. Не забывайте уделять себе время. Дайте человеку ясно понять, что вы хотите продолжать встречаться.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المهم ألا تتحدث كثيرًا جدًا عن نفسك في بداية العلاقة. يقوم البعض بمشاركة معلومات كثيرة عن أنفسهم في بداية أي علاقة بدافع الصراحة لكن الطرف الآخر قد يجد ذلك الأمر مزعجًا كما أنه يزيل عنك بعض الغموض المحبب في البداية. على سبيل المثال، تجنب الحديث عن بعض المواضيع مثل علاقاتك العاطفية السابقة ومشاكلك مع رئيسك في العمل وشئونك المادية. يجب أن تعرف إذا ما كان هنالك توافق بينك وبين شريكتك المستقبلية. اطرح بعض الأسئلة ذات النهايات المفتوحة لتتعرف أكثر على شخصيتها. يجب ألا تكون تلك الأسئلة التي تطرحها


Не тревожьте гнездо. Не прикасайтесь к малышам, по крайней мере, в течение первых двух недель. Не чистите клетку в течение двух недель с момента рождения малышей. Обеспечьте много еды и воды для маленьких хомячков. Выхаживайте малышей самостоятельно, если их мать умерла. Найдите приемную мать для осиротевших малышей младше 12 дней.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عليك ترك الأم الهامستر وحدها لمدة يومين تقريبًا بعد الولادة حيث ستكون قلقة ويمكنها أن تصبح عدوانية لتحمي العش من الأخطار والاقتحامات المحسوسة، فمن الأفضل أن تتركها وحدها. يمكنها أن تصبح أيضًا مرتبكة بشكل كبير بعد الولادة، فيجب تجنب إزعاجها بأكبر قدر ممكن و إلا ستترك أطفالها او حتى تقتلهم في بعض الحالات. عليك تجنب الاقتراب من العش وترك رائحتك على صغار الهامستر، وإلا ستهجرهم أمهم أو تقتلهم. يمكن أن تغضب الهامستر الأم إذا حاولت حمل صغارها ويمكنها مهاجمة يدك.  إذا اردت حمل أحد الصغار لسببً ما، استخد


Не трите и не чешите поврежденный участок. Снимите одежду, которая на вас, если вы соприкасались со стекловолокном. Вымойте кожу, если вы соприкасались со стекловолокном. Уберите все видимые волокна. Используйте крем, чтобы успокоить кожу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُسبب الألياف الزجاجية حكة شديدة على الجلد وقد تشعر نتيجة لذلك برغبة مُلِّحة في خدش الجلد المتهيِّج، إلا إن ذلك قد يدفع الألياف الزجاجية لمستوى أعمق داخل الجلد أو ينشرها أكثر على سطح الجلد، وهو بالتالي ما قد يفاقم المشكلة. أبعِد هذه الملابس عن باقي ملابسك واغسلها بشكل منفصل، وهو ما يمنع انتشار الألياف والتسبب في المزيد من التهيج. إذا رأيت أو شعرت أو شككت في حدوث اتصال مباشر بين بشرتك وبين الألياف الزجاجية، يجب أن تغسل المنطقة في أقرب وقت ممكن، وإذا كنت تعاني بالفعل من الحكة والتهيُّج، اغسل المنط


Не трите пятно водой. Не стирайте джинсы, пока не удалите пятно. Положите джинсы на поверхность, которую вы не боитесь испачкать. Возьмите старую, но чистую тряпку. Возьмите миску среднего размера. Чем раньше вы начнете, тем больше шансов, что вы сможете удалить пятно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

خاصة إذا كانت البقعة زيتية، لأن الزيت يتنافر مع الماء مما يعني أن صب الماء على البقعة قد يتسبب في تثبيتها في النسيج وقد لا تتمكن من إزالتها إلى الأبد. . يعد ذلك من الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها، لأن تلامس البقعة مع الماء قد يزيد من صعوبة إزالة البقعة إذا لم تنظفها دورة الغسيل العادية. من المهم أن تجد مكانًا يمكنك أن تضع عليه البنطال بحيث لا تقلق من اتساخ ذلك السطح، لأن لون البنطال قد يبهت على ذلك السطح أثناء تنظيفه، لذلك من المحبذ أن تقوم بتنظيف البنطال في حوض الاستحمام على سبيل المثال. بغض ال


Не трогайте и не чешите пораженный участок. Будьте осмотрительны с мылом во время приема душа. Не брейтесь и не пользуйтесь кремом следующие 72 часа после нанесения крема для депиляции. Пользуйтесь детскими салфетками вместо туалетной бумаги.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يضر ذلك بالمنطقة ويسبب تهيج البشرة وقد يؤدي إلى التقاط عدوى، علاوةً على ذلك، قد يوجد بعض كريم إزالة الشعر العالق تحت أظافرك مما يسبب مزيدًا من الطفح الجلدي.  ارتدي الملابس الفضفاضة التي لا تحك الطفح الجلدي أو تخدشه حتى لا تصابي بحرق احتكاكي.. عند استخدام منشفة لمسح كريم إزالة الشعر، لا تفركي جلدك بها بعنف ولا تحاولي أن تمسحي نفس المنطقة أكثر من مرة. وفقًا لنوع الصابون وشدة الطفح الجلدي، يمكنك أن يزيد حال الطفح الجلدي سوءً باستخدام الصابون أثناء الاستحمام. اختاري منظفًا لطيفًا وخاليًا من


Не трогайте корку. Нанесите защитный крем или мазь. Увлажняйте лицо. Откажитесь на время от косметики. Остерегайтесь развития инфекции. Обратитесь к дерматологу или своему лечащему врачу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنبي محاولة تقشيرها بيدك أو حكها حيث أن الاحتكاك سيؤذي بشرتك أكثر وسيعرقل عملية التعافي، كما أنه يتسبب في تقرحات الوجه وبخاصة إذا ما نزعتي القشور من مكانها. استعملي دهانات المضاد الحيوي المتوفرة للشراء دون وصفة طبية مثل نيوسبورين Neosporin أو بوليسبورين Polysporin، استعمليها في كل مرة تغسلين فيها وجهك أو عند استبدال الضمادات. تعمل هذه المضادات الحيوية على قتل البكتيريا والاحتفاظ بالرطوبة كما أنها تحد من الحكة والتهيج والعدوى.  استعملي قطعة من القطن أو اعتمدي على أصابعك النظيفة في وضع المرهم أو


Не трогайте язвочки и пузырьки. Принимайте выписанные врачом антивирусные препараты. Поговорите со своим партнером или партнерами. Предотвратите заражение других людей. Учтите возможность негативной реакции окружающих. Наблюдайте за возможными симптомами обострения и своевременно реагируйте на них. Аккуратно помойте поврежденную кожу. Облегчите боль. Предотвращайте  образование пузырьков и обострение.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن لم يكن تفشّي الإصابة بالهيربس الفموي، الذي يتكوّن من بثور حول الفم، شديدًا للغاية، يمكنك ترك البثور وشأنها وعدم علاج الحالة حيث أن الأعراض قد تختفي لوحدها خلال أسبوع أو أسبوعين دون علاج. الجأ لهذا الخيار في حالة الشعور بالارتياح وعدم احتمالية الاتّصال بأي شخص فقط. لا يوجد دواء شاف للهيربس الفموي ويساعد علاجه باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات في شفاء تفشّي البثور بشكل أسرع وفي تقليل شدة عودة المرض. يمكن أن يؤدّي ذلك أيضًا إلى تقليل احتمالية نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين.  الأدوية شائعة الاستخدا


Не увлекайтесь сладостями. Попробуйте съесть белок до или вместе с сахаром. Ешьте жиры вместе со сладостями. Замените закуски с сахаром на послеобеденный десерт. Не потребляйте напитки, содержащие и сахар, и кофеин.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا مانع من تناول قطعة من كيك الجبن، لكن لا شك أنك ستشعر بالنعاس خلال دقائق أو ساعات قليلة إذا تناولت نصف قرص الكيك كاملًا، لذا ينصح بتقليل كم السكريات التي تستهلكها في الحصة الواحدة؛ فإذا كانت الحصة الواحدة من حلوى الهلام تساوي 10 حبات فقط، لا تتجاوز هذا العدد. يمكن أن يساعد تناول القليل من البروتين قبل أو أثناء تناول السكريات على إبطال أعراض النعاس التي تسببها السكريات، فاحرص على اختيار الحلوى التي تتضمن بعض البروتينات، مثل: كيك الجبن أو الحلويات التي تحتوي على زبدة الفول السوداني أو حاول أن تت


Не удобряйте саженцы плодовых деревьев после посадки. Подкармливайте деревья в правильное время. Наблюдайте за скоростью роста деревьев. Увеличьте количество удобрения, если это необходимо. Рассчитайте правильное количество удобрения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينصح معظم الخبراء بعدم تسميد الشجرة في العام الأول لأنها يجب أن تطور جذورها، ويجب أن تمنع التسميد في السنوات التالية ما لم تنمو الشجرة. قد يؤثر التسميد المفرط المبكر في نمو الثمار ويبطئ معدل نمو الشجرة. يجب تسميد الأشجار في بداية الربيع قبل نمو البراعم لتحقيق أفضل النتائج، إذا أخفقت في التسميد قبل نمو البراعم فلا زال يمكنك التسميد في نهاية يونيو لكن تجنب التسميد في أواخر الصيف وبدايات الخريف حيث ستتضرر الأجزاء النامية الجديدة خلال هذه الفترات من صقيع الشتاء. عليك قياس نمو الشجرة لتحديد موعد زياد


Не унижайте себя, особенно в присутствии других людей. Постарайтесь не делать того, о чем будете жалеть (особенно в присутствии других людей). Научитесь управлять эмоциями. Научитесь определять и признавать собственные ошибки. Общайтесь с людьми, которые уважают вас. Научитесь быть скромным.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت تريد احترام ذاتك، إذًا عليك أن تتوقف عن الاستهانة بنفسك، خصوصًا أمام الآخرين. أن تسخر من نفسك شيء، وأن تقول أشياء مثل «أنا أبدو سمينًا جدًا اليوم» أو «لماذا قد يرغب أي شخص بالحديث معي» شيء آخر. إن أحبطت نفسك، فأنت تشجع الآخرين على فعل نفس الشيء.  في المرة القادمة التي تراودك فكرة سلبية عن نفسك، اكتبها بدلًا من قولها بصوت مرتفع. فإن قلتها بصوت مرتفع، فقد تميل للتفكير بأنها حقيقة. ركز على أن تقوم بفعل أشياء تجعلك فخورًا بنفسك لاحقًا، وليس أشياء تجعل الآخرين يضحكون استهزاءً أو تجذب انتباههم


Не употребляйте алкоголь в период восстановления. Узнайте о прививках. Прикрывайте рот при кашле или когда кто-то кашляет.  Регулярно мойте руки.  Вещи, которых вы часто касаетесь, должны быть чистыми.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يقلل الكحول من الرشح والسعال اللازمين لإزالة المخاط من الرئتين وقد يتداخل الكحول أيضًا مع المضادات الحيوية أو الأدوية الأخرى التي تؤخذ للالتهاب الرئوي. هناك العديد من اللقاحات المتاحة للوقاية من الالتهاب الرئوي، ولقاحات المكورات الرئوية والأنفلونزا أمثلة على تلك اللقاحات التي يمكن أخذها. يتم إعطاء بعض هذه اللقاحات بشكل روتيني للأطفال لكن في بعض الحالات قد توصف أيضًا للبالغين.  هناك نوعان من لقاح الأنفلونزا: أحدهما يسمى "جرعة الأنفلونزا" ويحتوي على فيروس أنفلونزا غير نشط يعطى بحقنة في العضل لم


Не употребляйте кофеин за 4-6 часов до сна. Не дремлите после 3 часов дня. Начните вести журнал сна. Употребляйте снотворное только тогда, когда это необходимо. Берегитесь безрецептурных лекарств, которые могут вызвать бессонницу и проблемы со сном.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تظل نصف كمية الكافيين تقريبًا التي تستهلكها الساعة 7 مساءً في جسمك حتى الساعة 11 مساءً. يعد الكافيين محفزًا ويمكن أن تجده في القهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية والشاي غير العشبي وعقاقير التخسيس وبعض مسكنات الألم. حاول أن تحد من عدد أكواب القهوة التي تشربها قبل موعد النوم بعدة ساعات أو حاول أن تمتنع عن شرب القهوة تمامًا. يمنع الكحول النوم العميق ونوم حركة العين غير السريعة. يساعد ذلك على بقائك في مراحل النوم الخفيفة التي تدفعك إلى الاستيقاظ بسهولة وتصعب عليك الخلود إلى النوم بسرعة، لذلك تجنب ش


Не употребляйте продукты, которые обещают увеличение пениса. Будьте осторожны с «травяными виаграми». Не растягивайте пенис и не используйте предметы для его растяжения. Дважды подумайте прежде, чем идти на хирургическую операцию.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هنالك الكثير من الخادعين في الخارج يطلقون وعودًا لا يقدرون عليها حيث إن تكبير القضيب رغبة شائعة. لا توجد جرعة سحرية ستجعل قضيبك ينمو، فالأمر بالكامل يتعلق بالجينات، لذا لا تضيع مالك أو تعرِّض صحتك للخطر بأن تسقط فريسة لشركة تعد بمنحك قضيبًا أكبر للأبد عند استخدام منتجها. هناك كوكتيل متنوع من الأعشاب يُعرف بزيادة تدفق الدم إلى القضيب، لكن من الصعب أن تعرف ما قد يكون له من آثار جانبية بما أنه ليس مقننًا من قبل وزارة الصحة. من الأفضل تجربة عشب واحد في المرة الواحدة مع التحكم في الجرعة حتى لا تتناول


Не уходите в оборону. Контролируйте свои эмоции. Не вступайте в спор. Осознайте, что логичная беседа почти наверняка невозможна. Игнорируйте человека Задайте вопрос, который требует размышлений. Отдышитесь. Ведите себя уверенно. Корректируйте стратегию. Следите за своим языком тела.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حافظ على هدوئك، وكن منتبهًا إلى حقيقة أنك لن تربح أي جدال مع هذا الشخص؛ بالتأكيد أنه يتم اعتباره شخصًا غير محتمل وصعب المراس لحكمة ما! في عقلية هذا النوع من الأفراد، تكون المشكلة أنت ذاتك، ولا شيء تقوله قادر على إقناعه برؤية وجهة نظرك مهما حاولت. هو يشعر، أيًا كان، أن رأيك غير مهم بسبب أنك مذنب على نحو ما.   فكر فيما سوف تقوله قبل أن تقوله، وما هو هدفك من وراء تلك المحادثة. لا تتصرف على نحو مندفع فقط لأن هذا الشخص قام بمواجهتك، أو توجيه أي شيء مستفز نحوك. أنت لست مطالب بالدفاع عن نفسك تجاه أي شي


Не уходите от сложных тем. Учитесь открыто показывать свои чувства. Не давите на девушку, если она не готова открыться вам. Прямо и открыто делитесь своими целями и намерениями.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يبدو الأمر سهلًا إذا تركت الأمور تمر من تلقاء نفسها بتأجيل إجراء أيّة محادثة معقدة، لكن الحقيقة هي أن تجنب الحديث في هذه الأمور يجعل الوضع أسوأ.  اطلب منها تخصيص بعض الوقت للحديث عن المشكلات. يمكنك أن تقول: "أعرف أنكِ غاضبةٌ مما فعلت في ذلك اليوم، سأُقدر لو أننا استطعنا قضاء بعض الوقت في الحديث عن الأمر". تذكر دائمًا أن تأجيل المواضيع المعقدة لن يؤدي إلا لتفاقم الأمور بمرور الوقت، وسينتهي بالإضرار بالعلاقة والقضاء عليها ببطء. قل لها: "أريد أن أتحدث معكِ بهدوء وانفتاح عن المشكلات التي نواجهها" أو


Не фокусируйтесь на печали. Отвлеките себя. Найдите радость в прекрасных днях. Верните идею того, что вы потеряли. Проведите время с хорошими людьми. Не притворяйтесь счастливым. Позвольте времени залечить раны. Не засуживайте себя за счастье.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تتذكر الأمور الجيدة والذكريات الرائعة التي شاركتها مع الشخص الذي افتقدته. التركيز على المشاعر السلبية والندم لن يغير ما حدث. سيجعلك تشعر بحالة أسوأ فقط. كن متأكدًا من أن الشخص الذي كان سببًا في شعورك بالسعادة من قبل، سيكون راضيًا على أن يسيطر عليك الحزن بهذة الطريقة بسبب رحيله. حاول أن تتذكر أشياءً مثل طريقة هذا الشخص في الكلام، الصفات الغريبة التي كان يتميز بها عن الجميع، والأوقات التي قضيتماها سويًا في الضحك والأشياء التي علمها لك عن الحياة وعن نفسك.  إذا كان حيوانك الأليف قد مات، تذكر


Не фотографируйте при плохом освещении, по крайней мере, если вы хотите, чтобы объект был освещен равномерно. Избегайте ярких бликов и других высветленных пятен. Избегайте кадров, требующих точной фокусировки. Избегайте фотографий перед зеркалом и селфи, сделанных с вытянутой руки. Выберите крупный и заметный объект. Наконец, сделайте снимок. Сохраните фотографию на телефоне, при желании скопируйте ее на компьютер для редактирования и покажите своим друзьям!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يمكن للمجسات الصغيرة الموجودة في كاميرات الهواتف العمل بسرعات أيزو (بالإنجليزية: iso) عالية (مثل: الحساسية العالية للضوء والسماح بالتقاط الصور داخل المنزل دون فلاش) دون وجود مقدار كبير من الضوضاء. يؤثر هذا على الصور المنزلية في معظم الحالات أكثر من صور الأماكن جيدة الإضاءة.   ضع في اعتبارك مصادر الضوء الصناعي المتاحة لديك إذا كان عليك التقاط الصورة داخل البيت. تجنب مصابيح الفلورسنت لأنها قد تلقي مسحة خضراء على الأجسام.   تأكد من اتزان الكاميرا في الإضاءة الضعيفة. تُبطئ كاميرات الهواتف سرعة ال


Не хвастайтесь своими достижениями в каждом вашем деле. Делитесь своими достижениями только с теми людьми, которым это интересно. Избегайте разговоров о деньгах, которые у вас есть. Не обсуждайте все ваши достоинства. Но не стоит и  опускать планку слишком низко. Практика смирения. Не рассказывайте слишком много о ваших удивительных отношениях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول قاعدة للاتسام بالتواضع هي تجنّب التباهي - حتى عند تحقيق شيء رائع. قد تكون قد فرغت للتو من إنهاء سباق ماراثون أو نيل ترقية أو شراء منزل جديد رائع، وهذه أشياء رائعة بالطبع ينبغي الفخر بها، إلا أن التواضع ينطوي على عدم التباهي بهذه الأشياء. يمكنك مشاركة نجاحاتك مع الآخرين إن كانت في سياق الحديث، ولكن لا تحاول أن تستحضر هذه المواضيع للتباهي بها.  إن ذكر شخص مكان سكنك الجديد، يمكنك أن تقول مثلًا "سأنتقل في الحقيقة إلى هذا الحي الشهر المقبل". لا حاجة لقول "لقد اشتريت منزلًا رائعًا يحتوي على 10 غرف


Не ходите вслед за толпой. Не окружайте себя ядовитыми (токсичными) людьми. Научитесь говорить «нет» - а иногда и «да» - другим. Запомните, что вы никому ничего не должны доказывать. Учитесь общаться. Расскажите кому-нибудь о своем решении быть настоящим. Создайте для себя вдохновляющий гимн и привычки. Принимайте подлинность других людей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في الكثير من المواقث نتصرف مثل الآخرين أو نفعل ما يفعله الجميع لكي ننسجم معهم. يحدث هذا بالخصوص في المواقف التي تثير توترك الشديد، كحفلة لا تعرف فيها أحدًا أو اجتماع عمل حيث يُتوقع منك فيه أن تترك انطباعًا عن نفسك. عادة ما تؤدي رغبتنا في القبول الاجتماعي إلى أن نتجاهل الرغبة في أن نكون على حقيقتنا. على كلٍ فإن هذا يتعارض مع سعيك لأن تكون على حقيقتك. الأصالة في جوهرها تعني أن تكون على حقيقتك وأن تقول وتفعل ما يعكس حقيقتك.   التظاهر بأنك شخص أو شيء لا يمثلك لتنسجم مع الآخرين فحسب، ينمّي الشعور بال


Не храните сухой лед в полностью герметичном контейнере. Не допускайте хранение сухого льда в погребах, подвалах, машинах или других плохо проветриваемых помещениях. Старайтесь не оставлять сухой лед без присмотра. Не выбрасывайте сухой лед в канализацию, раковину, туалет, или мусоропровод.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يؤدي التبخر إلى زيادة ضغط ثاني أكسيد الكربون داخل الوعاء مما يسبب تمدده وربما انفجاره.   يمكن أن يسبب الثلج الجاف انفجارًا عنيفًا إذا تمت تعبئته في وعاء محكم الغلق. قد يعرضك تعمد فعل ذلك للمحاكمة الجنائية بتهمة صناعة قنبلة! لا تخزن الثلج الجاف في أوعية زجاجية أو معدنية لأن انفجارها قد يخلّف شظايا حادة يمكنها أن تسبب جروحًا خطيرةً. سيؤدي ذلك لارتفاع نسبة ثاني أكسيد الكربون في الهواء مقارنة بنسبة الأكسجين، ويؤدي التعرض لكميات كبيرة منه إلى الاختناق. قم بتهوية الأماكن التي كانت تحتوي على ثلج جاف


Не чешите сыпь. Носите свободную одежду. Не делайте ничего, что может вызвать раздражение на коже.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ربما تشعر بالحكة في جلدك، لكن حك الجلد (الهرش) لن يزيد الالتهاب إلا سوءًا وانتشارًا. لا تقم بحك – ولا حتى بلمس – المناطق المصابة. إذا كنت تجد صعوبة في مقاومة الحك، فجرب ارتداء زوج من القفازات. وإن لم يكن ذلك مريحًا فقم على الدوام بتقليم وتقصير أظافرك. افعل أي شيء لتمنع نفسك من الانخراط في الحك. الملابس الضيقة تحتك كثيرًا بالجلد ومنه المناطق المصابة، وتزيد الالتهاب بالتالي. ارتدِ ملابس فضفاضة، أو اترك المناطق المصابة – إن أمكن ذلك – دون تغطيتها بالملابس، كأن ترتدي تيشيرت أو شورت إن كانت المناطق ا


Невзначай заговорите о браке. Упоминайте о вашем совместном будущем. Запланируйте романтическое путешествие. Если не хотите дорогое кольцо, или кольцо, как таковое, упомяните об этом. Если не хотите дорогостоящую свадьбу, упомяните об этом. Пусть он увидит в вас "будущую жену".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لكي تتجنبي غمر صديقكِ بعذا الموضوع، يجب أن تبدأي بذكاء وتقومي بتهيئة طريقك إلى الحديث عن زواجكما. عليكِ أن تبدأي-بطريقة عارضة- بعمل محادثة عن الزواج ولكنها  لا تتعلق مباشرة بزواجكما. يمكنك ذكر شخص آخر تزوج أو خطب مؤخرًا أو تقومي بالتعليق علي إعلان تجاري عن الخطوبة على سبيل المثال. من الطرق الجيدة لبدء الحديث؛ التعبير عن الارتباك أو حتى النقد الخفيف. إليكِ كيف تفعلي ذلك:  يمكنكِ أن تقولي "زميلة عمل عادت للتو من شهر العسل.أتعرف أين ذهبوا؟ إلي الشاطئ. هذا غريب جدًا بالنسبة لي لأنّنا نذهب إلى الشاطئ


Невзначай попросите номер телефона. Напишите приветственное сообщение, чтобы человек записал ваш номер. Обменивайтесь смешными картинками и мемами. Создайте групповой чат с объектом вашей симпатии и вашими общими друзьями. Предложите встретиться в месте с непринужденной обстановкой, где можно поговорить.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد تقديم نفسك للشاب الذي تُعجبين به والتحدث معه، اطلبي منه رقم هاتفه بطريفة اعتيادية وسلسة دون تضخيم الأمور. افعلي هذا بطريقة لا تجعلكِ تبدين  وكأنك تغازلينه وتطلبين رقمه لتقومي بمراسلته لاحقًا.  اطلبي رقمه بحجة التمكن من الوصول لبعضكما في حال احتجتما السؤال عن شيء ما، فقولي مثلًا: "أعطني رقمك لأستخدمه في حال احتجت إليك؟". لا تجعلي الأمر يبدو غريبًا وتطلبين رقمه في المرة الأولى التي تلتقيان فيها، فسيشعره هذا بالنفور والغرابة تجاهك ولن يعطيك رقمه. أرسلي رسالة ترحيبية لهذا الشاب بعد حصولك على رقم


Недопустимое поведение родителей. Телесные повреждения при половом принуждении. Порнографические и эротические материалы. Половое принуждение со стороны других детей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد أي نوعٍ من أنواع الاتصال الجنسي بين شخصٍ بالغٍ وقاصر إساءة معاملة. قد يهدد الشخص البالغ أو يستخدم سلطته (كشخصٍ يثق به الناس عادةً مثل المدرب أو المعلم) للتنمر أو تخويف الشخص الأصغر سنًا وذلك لممارسة الجنس أو أي نشاطٍ جنسيٍ آخر. إذا شاهد أحد والديك خلعك لملابسك (دون مساعدتك في ارتداء ثيابك)، أو التقط صورًا لك دون ملابس، أو قام بلمس أجزاءٍ خاصة من جسمك بطريقة تجعلك خائفًا أو غير مرتاح، أو ضغط عليك لإلقاء نظرة أو للمس أجزاء خاصة من جسمه، فذلك هو الاعتداء الجنسي.  في بعض الأحيان، يمكن أن يدفعك ا


Нежно отшелушивайте лицо. Налейте немного тоника на ватный диск. Нанесите хороший увлажняющий крем с натуральными маслами, например, розмариновым или миндальным. Используйте продукцию одного производителя.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة والشوائب والزيوت الإضافية بينما يحضر بشرتك للغسل والتونر.  بعد التقشير، استخدمي الغسول على بشرك. دلكي بشرتك بلطف في حركات دائرية لعدة دقائق لتحفيز تدفق الدم ولإزالة المكياج وللتخلص من الزيوت أو الزهم الزائد. تحتوي أنواع كثيرة من المقشرات على بذور تقشير أو مكون آخر يسمح لك بالقيام بالمهمتين في نفس الوقت. تجنبي أنواع الغسول التي تحتوي على مكونات مجففة مثل مزيلات العرق أو الألوان أو العطور. تجنبي أيضًا الغسول الذي يحتوي على ملصق "مضاد للبكتيريا". مرري التونر على وجهك


Нежно прикоснитесь к ней. Нежно обнимите ее. Положите руку вокруг ее талии или обнимите девушку за плечи. Сделайте девушке комплимент

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تربت على حبيبتك باستخدام اللمسات الحنونة الهادئة.  لا تنسَ أنك تتعامل مع جسد واهن وشديد الحساسية لأبسط شيء، لذا اكتفِ بمجرد أن تمس أطراف أصابعك جلد حبيبتك فقط لا غير.  تجنب الحركة المفاجئة أو الضغط بقوة بأصابعك على جسد الفتاة. اللمسات الحنونة الناعمة أكثر حميمية وألطف بكثير من الأفعال المباغتة أو إظهار القوة عند التربيت على حبيبتك. المس حبيبتك وكأنك تمسك بقماشة من الحرير الأنعم في العالم. قد يكون الحضن هو الوسيلة الأمثل لبدء الملاطفة بين الأزواج، كما أنه من أفضل أشكال التعبير عن المحبة وا


Неконтролированный отказ от алпразолама представляет опасность для человека. Запомните симптомы ломки. Не забывайте о тяжелых симптомах ломки. Узнайте, как долго могут продолжаться симптомы абстинентного синдрома. Будьте терпеливы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

البرازولام أو زاناكس يُستخدم لعلاج اضطرابات القلق ونوبات الذعر والاضطرابات النفسية الأخرى المشابهة، كون الألبرازولام وأدوية البنزوديازيبين الأخرى تزيد من عمل الناقلات العصبية أو الموصلات الكيميائية في الدماغ، والمسماة "حمض الغاما أمينوبوتيريك". يسبب الاستخدام طويل المدى للألبرازولام الإدمان أو الاتكالية وإذا توقفت فجأةً عن استخدامه قد تعاني من أعراض انسحاب قاسية لأن كيمياء مخك تحاول استعادة توازنها. استوعب أن إيقاف أدوية البنزوديازيبين (مثل الألبرازولام) قد يؤدي لمتلازمة انسحاب قاتلة. قد يؤدي ان


Некоторое время оставайтесь на земле. При возможности подложите что-то под ноги. Дышите глубже. Пейте достаточно жидкости. Употребляйте еду небольшими порциями на протяжении всего дня. Избегайте спиртных напитков. Обратите внимание на принимаемые вами медикаменты. Будьте осторожны на протяжении дня. При необходимости позвоните в скорую помощь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تندفع في محاولتك للنهوض بعد نوبة الإغماء حيث يحتاج جسدك وعقلك إلى وقت من أجل التعافي. يجب عليك أن تظل في وضعيتك الحالية على الأرض لمدة لا تقل عن 10 إلى 15 دقيقة. إذا نهضت بشكل متسرع، فأنت بذلك تحفز احتمال إصابتك بنوبة جديدة. يتم معالجة نوبات الإغماء البسيطة عن طريق رفع قدم الشخص وساقه للأعلى سريعًا. أثناء استقرارك على أرضية الغرفة، حاول أن تقوم برفع قدميك لأعلى تمامًا إذا أمكنك ذلك. جعل قدميك في وضعية أعلى من رأسك هو الاختيار المفضل، ولكن حتى مجرد رفعها بأي شكل سوف يساعدك على التعافي. إذا كنت


Некоторые специалисты считают, что от «мушек» в глазу помогают избавиться пищевые добавки. Принимайте пищевые добавки, усиливающие приток крови. Старайтесь бороться со стрессом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يؤمن بعض المختصين في الصحة أن هناك مكملاتٍ غذائيةٍ معينةٍ قد تساعد في التخلص من عوائم العين. لم يتم إثبات أن المكملات الغذائية تقلل عوائم العين سريريًا لكن بعض الناس قد يجدونها مفيدة. ناقش هذه العلاجات مع طبيب عيونك قبل البدء بأيٍ منها:  جرب المواد الغنية بمضادات الأكسدة، مثل: الكركم ووردة المسك. هناك بعض الدلائل على أن مضادات الأكسدة هذه فعالةٌ في علاج التنكس البُقعي ولكن ليس في تقليل العوائم مباشرةً. وردة المسك متاحةٌ بشكلٍ شائعٍ كشايٍ عشبي والكركم كنوعٍ من التوابل. ضع حمض الهيالورونيك في الاع


Немедленно достаньте телефон из воды. Извлеките аккумулятор телефона и другие внутренние детали. Сдуйте воду с компонентов телефона и вытрите их насухо полотенцем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب عليك أن تسحب هاتفك من الماء على الفور سواء أسقطته في المرحاض أو حوض الاستحمام أو البحيرة؛ فكلما تركت هاتفك في الماء كلما زاد تضرره بسبب الماء. يتخلل الماء إلى جميع أجزاء هاتفك إذا تركته وقتًا أطول وبالتدريج تبدأ الأجزاء الكهربائية الداخلية في تشرب الماء. يجب عليك إخراج الأجزاء الكهربية الداخلية قبل شروعك في تجفيف هاتفك؛ فك غطاء الهاتف وأخرِج البطارية وبطاقة تخزين الذاكرة micro SD والشريحة الخاصة بمزود خدمة الاتصال SIM Card. هذه الأجزاء ضرورية لعمل الهاتف وبالتالي ستتلف إذا ما تشبعت بالماء. ا


Немедленно запишитесь на прием к стоматологу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью при серьезных симптомах. Сделайте дренирование абсцесса. Узнайте, необходимо ли прочищать каналы или удалять зуб. Принимайте антибиотики по назначению врача. Принимайте безрецептурные обезболивающие средства.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عند الاتصال قل له أنك تظن أنك تعاني من عدوى الأسنان حتى تتمكن من حجز أقرب موعد ممكن. تأكد من زيارة طبيب الأسنان حتى إذا تلاشى الألم، فأحيانًا ما يتراجع الألم نتيجة لموت الأعصاب نتيجة للعدوى. تتضمن علامات عدوى الأسنان الشائعة:  ألم شديد ونابض ومستمر في الأسنان حساسية تجاه الحرارة والبرودة والضغط أثناء تناول الطعام أو الشرب حمى تورم الوجه و/أو الخد ألم وتورم في العقد اللمفاوية (العقد اللمفاوية موضعها أسفل فكك) إفراز سائل سيء المذاق والرائحة لونه أبيض أو رمادي أو أصفر ألم يخففه ثقب الخراج قد تحتاج


Немедленно ищите убежище. Помните, что радиационное облучение вызывает большое количество смертей. Разберитесь в типах радиоактивных частиц. Начните укреплять свое убежище землей или чем угодно, что вы сможете найти. Планируйте провести в вашем убежище как минимум 200 часов (8-9 дней). . Одевайтесь так, чтобы максимально закрыть кожу (надевайте шапку, перчатки, защитные очки, рубашку с длинным рукавом и так далее). Лечите радиационные и термические ожоги. Не бойтесь помогать людям с лучевой болезнью. Ознакомьтесь с радиационными единицами. Постарайтесь сохранить электрооборудование. Будьте готовы к последующим атакам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بغض النظر عن علامات التحذير الجيوسياسية، إلا أن وجود تحذيرات أولية فيما يخص الهجوم النووي وشيك الحدوث سيكون على الأرجح إشارة إنذار، وإن لم يكن هناك إشارات تحذيرية، ستجد الانفجار نفسه ويمكنك رؤية ضوء ساطع يدل على حدوث انفجار نووي من على بُعد 1600 متر من نقطة الصفر. فرصتك في البقاء حيًا في محيط الانفجار تكاد تكون معدومة إلا إذا كنت في مأوى، لذا اعلم أن المأوى يوفر لك الحماية من الانفجار بشكل كافِ جدًا، وسيكون لديك من 10 – 15 ثانية حتى تلمسك الأمواج الحرارية إذا كنت على بُعد أمتار قليلة. من المحتمل


Немедленно направьтесь к врачу или позвоните в скорую, если у вас возникнут боли в груди. Принимайте рецептурные антибиотики, если их назначил вам врач. Обсудите с врачом прием рецептурных лекарств. Обдумайте прохождение более инвазивных процедур для облегчения боли. Если вам ничего не помогло, обсудите с врачом прохождение операции по удалению или восстановлению поврежденного хряща.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيتمكن الشخص المتخصص من تحديد ما إذا كان ما تعانيه هو نوبة قلبية أو شيء أقل خطورة مثل التهاب الغضروف الضلعي.  اعلم ما يجب عليك أن تتوقعه في عيادة الطبيب. غالبًا ما سيجس الطبيب (يختبر بأصابعه) منطقة القص لتحديد موضع الألم ودرجة الالتهاب. إذا تمكن من إيلامك أثناء الجس، فما تعانيه في الأغلب هو التهاب الغضروف الضلعي وليس نوبة قلبية. سيسألك الطبيب أيضًا عن أحداث في حياتك مثل الإصابات القريبة التي قد تكون سببًا وراء الألم. قد يطلب منك الطبيب أن تخضع لفحوصات أخرى لتحديد الحالات الطبية الأخرى التي يصاحب


Немедленно обратитесь за медицинской помощью в случае судорог, затрудненного дыхания или жидких выделений из ушей. При подозрениях на сотрясение мозга обратитесь к врачу в течение 1–2 дней после происшествия. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если симптомы ухудшаются. Выполняйте предписания врача. Воздерживайтесь от физических нагрузок и упражнений, пока врач не позволит вам приступить к ним.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يخضع المريض للعناية المركزة في غرف الطوارئ في حالة لم يبدِ تجاوبًا طبيعيًا أو لم يستيقظ بعد تعرضه لفقدان الوعي. وهو ما ينطبق كذلك على أعراض المعاناة الشديدة من تفاقم الصداع، أو القيء المتكرر، أو تسرب السوائل أو الدم من أذنه أو أنفه، أو صعوبة التنفس، أو النطق غير الواضح. تشير الأعراض سابقة الذكر إلى احتمالية التعرض لإصابة بالغة الخطورة في الرأس. يجب أن تخضع كل حالات الإصابة في الرأس للتقييم والفحص من قِبل طبيب متخصص فورًا، حتى إذا لم تستدعِ حالة المريض أي من العلاجات الطبية الطارئة. يجب أن


Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш стул имеет ярко-красный или черный цвет. Помните о том, что крайне редко цвет стула может указывать на наличие серьезного заболевания. Проконсультируйтесь с врачом, если эта проблема вызывает у вас беспокойство. Подумайте, какие другие симптомы вы испытываете наряду с изменением цвета стула.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن هذه التلوينات يمكن أن تكون ناجمة عن الحميات الغذائية أو الأدوية، إلا أنها أيضًا يمكن أن تشير إلى وجود نزيف في الجهاز المعوي. عليك طلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن إذا كان لديك دم في البراز أو كنت تنزف باستمرار بسبب حركة الأمعاء.  رتّب موعدًا مع طبيبك الخاص للتأكد من أن التغيير في لون بارزك للأحمر الفاتح أو الأسود لا يشير إلى شيء خطير، حتى لو كنت قد تناولت مؤخرًا مضادات للإسهال أو طعام بصبغة حمراء أو في حالة بدأت في تعاطي دواءٍ جديد. سوف يقوم الطبيب بإجراء العديد من الاختبارات


Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если онемение сопровождается более серьезными симптомами. Обратитесь за медицинской помощью при анафилактическом шоке. Обратитесь к врачу, если онемение не проходит или усиливается.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تطلب رعاية طبية فورية إذا كنت تشعر بالدوار أو صعوبة في التحدث أو التشوش أو الصداع الشديد المفاجئ أو الضعف أو الشلل المصاحب للخدر. يجب أيضًا أن تلجأ إلى رعاية طبية فورية إذا حدث الخدر بشكل مفاجئ بعد التعرض إلى أي إصابة في الرأس. في الحالات الخطيرة، ستكون الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي إجراءات ضرورية للتأكد من وجود إصابة شديدة في الرأس أو جلطة أو ورم أو تورم دموي أو غيرها من الحالات التي تهدد حياتك بالخطر. في حالات الحساسية الطارئة، يمكن أن يسبق الخدر صدمة الحساسية التي قد ته


Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Обеспечьте надлежащий уход человеку, который получил ожог. Снимите одежду. Покройте ожог стерильным бинтом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا اعتقدت أنك تواجه حرقًا شديدًا، والذي سيكون من الدرجة الثالثة أو الرابعة، يجب أن تطلب المساعدة على الفور. هذه الحروق شديدة الخطورة ولا يمكن معالجتها في المنزل، بل يجب أن تُعالج من قبل ممرضين محترفين.  اتصل بخدمات الطوارئ إذا كان الحرق:  عميقًا وقويًا. أكثر من حرق الدرجة الأولى ولم تحصل على التطعيم ضد التيتانوس منذ خمس سنوات. أكبر من 7,5 سم أو يحيط بأي جزء من أجزاء الجسم. إذا ظهرت علامات العدوى، مثل: زيادة الاحمرار أو الألم، أو المناطق المحتوية على صديد أو حمى. إذا كان عمر المصاب أقل من خمس سن


Немедленно обратитесь к ветеринару для лечения вздутия. Обратите внимание на обезвоживание. Знайте, когда следует обращаться к ветеринару.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا تقيأ كلبك ولم يخرج من معدته شيئًا، فقد يعني هذا أن كلبك يعاني من حالة خطرة تهدد حياته تُسمى التطبُّل. تشمل أعراضها محاولات متكررة للتقيؤ دون خروج قيء فعلي ونزول خيوط من اللعاب (لأنه لا يستطيع بلعه). يحتاج كلبك إلى علاج طبي طارئ للتطبُّل، حيث يمكن لهذه الحالة الخطيرة أن تقتل الكلب في غضون ساعات إذا لم يتم علاجها. بمجرد أن يتقيأ كلبك، قد يشعر بالغثيان الذي يمنعه من الرغبة في الشرب، بالإضافة إلى تقيؤ السوائل، مما يمكن أن يسبب له الجفاف إذا كانت كمية السوائل التي فقدها أكبر من الكمية التي يتناول


Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете характерные симптомы. Сдайте анализ крови на сахар. Сдайте анализ крови на HbA1с. При необходимости сдайте анализ на кетоны. Проходите плановые осмотры.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيحتاج الطبيب إلى إجراء عدة اختبارات لتحديد ما إن كنت مصابًا بالسكّري. إن كنت تعاني بالفعل من السكّري أو مرحلة ما قبل السكّري، ستحتاج إلى متابعة الطبيب لتلقّي علاج منتظم حسب إرشاداته. يتم في هذا الختبار قياس كمية الجلوكوز الموجودة (السكر) في الدم. يستخدم هذا الفحص لتحديد ما إن كنت مصابًا بالسكّري أو كنت تعاني من خطر الإصابة به بشكل كبير. يتم إجراء هذا الاختبار تحت ظرف من ظروف ثلاثة:  يُجرى فحص الجلوكوز في الدم أثناء الصيام بعد عدم تناول أي طعام لمدة 8 ساعات. إن كانت الحالة طارئة، سيجري الطبيب فح


Немедленно обратитесь к врачу, если симптомы аллергии усиливаются. Распознайте аллергическую реакцию. Обратитесь к педиатру, если крапивой обжегся маленький ребенок. Вызовите врача, если симптомы тяжелые. Обратитесь к врачу, если пораженная область выглядит инфицированной.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الحالات النادرة، قد يكون لدى أحد الأشخاص حساسية من المواد الكيميائية الناتجة من النبات. تفاعلات الحساسية أحيانًا تهدد الحياة بالخطر. اطلب الرعاية الطبية في الحال. اطلب النجدة أو توجه لقسم الطوارئ مباشرةً إذا رأيت أحد أعراض تفاعل الحساسية التالية:  الصعوبة في التنفس أو الأزيز أو الشعور بضيق الحلق. شعور بالضيق في الصدر مما يؤدي إلى صعوبة التنفس. تورّم في منطقة الفم ويتضمن الشفتين واللسان. ظهور طفح جلدي في أماكن غير مصابة، ويمكن أن يكون في الجسم كله. احتمالية حدوث اضطرابات في المعدة أو تشنجا


Немедленно обратитесь к врачу. Получите хирургическую помощь. Для восстановления потребуется время.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التواء الدرجة الثالثة تمزقُ كامل للعضلة أو الوتر يشمل ألمًا واضحًا (حارقًا و/أو حادًا)، والتهاب وتَورّم فوريان وتهتك العضلة وأحيانا صوت فرقعة لحظة تمزق العضلة. يظهر أيضًا انتفاخ واضح يزيد بزيادة الجزء المتضرر. تشمل أعراضه عدم القدرة على المشي، لذا تحتاج لمساعدة أحدهم حتى تصل للمشفى أو العيادة. لا يمكن التحام الألياف بشكلٍ تلقائي حتى مع التصاق الأنسجة لذا يجب اللجوء للتدخل الطبي.  تَمزّق الأوتار المفاجئ (مثل وتر أكيليز) يكون شديدًا للغاية؛ ستشعر كأن أحدهم قد أطلق النار عليك من الخلف أو ضربك بأداة


Немедленно переходите к выравниванию и продолжите подготовку при помощи гладилки на длинной ручке. Используйте другой инструмент (не обязательно). Обработайте края при помощи меньшего инструмента. Сделайте прорезы в бетоне. Дождитесь, пока бетон частично высохнет. Нанесите цветной отвердитель (не обязательно).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

"بول فلوت" هي أداة يدوية مسطحة وطويلة تستخدم لتسوية الارتفاعات الطفيفة والحفر، بالإضافة إلى ترسيخ الجزيئات الكلية بشكل أكبر في الخرسانة، حتى يصبح سطح الخرسانة أكثر صقلا مكونًا طبقة "كريمة" متسقة على السطح لتشطيب أفضل.   حرك مساحة المالج "بول فلوت" ذهابًا وإيابًا على الكتلة الخرسانية، بشكل عمودي للاتجاه الذي حركت فيه لوح التسوية. (بمعنى آخر، حرك مساحة "فلوت بول" بين قالبي الطوبار التي كان يرتكز عليهما لوح خشب المنشور). ارفع الحافة الأمامية قليلًا لإنشاء حافة قطع أصغر عند الاتصال، رافعًا الأدوات ن


Немедленно позвоните 103, если необходима неотложная медицинская помощь. Предпримите меры по предотвращению шока. Приложите лед, чтобы снизить отек. Обязательно обратитесь к врачу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا لاحظت أيًا مما يلي فأنت في حاجة إلى علاج طبي طارئ وإذا لم تستطع الاتصال بنفسك، أرسِل رسالة لشخص آخر ليتصل بخدمة الطوارئ.   الكسر المشكوك به في العظم جزء من صدمة أو إصابة كبيرة. الشخص المصاب لا يستجيب. بمعنى آخر، إذا لم يكن المصاب يتحرك أو يتكلم. إذا لم يكن المصاب يتنفس، فعليك أن تلجأ إلى الإنعاش القلبي الرئوي. المصاب يتنفس بصعوبة. الطرف أو المفصل يبدو في شكل مغاير لطبيعته أو منحنٍ بزاوية غريبة. المنطقة المصابة بكسر في العظم مخدَّرة أو مزرقة عند حافتها. العظم المشكوك في كسره يقع في منطقة الحو


Немедленно покажите собаку ветеринару. Сделайте иммуноферментный анализ и антиген-тест (ИФА). Сдайте дополнительные анализы. Выполняйте все рекомендации ветеринара.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كلما ذهبت إلى الطبيب البيطري مبكرًا زادت احتمالات بقاء كلبك على قيد الحياة. لسوء الحظ، العديد من أصحاب الكلاب يفشلون في التعرف على الأعراض أو ينتظرون وقتًا طويلاً قبل المتابعة مع الطبيب البيطري،  ومع هذه البداية المتأخرة في إجراءات العلاج، تكون كلابهم في مراحل متأخرة من المرض ويموت معظمهم بسبب الجفاف. لتشخيص البارفو، يجب أن يجري الطبيب البيطري اختبار الإنزيم المرتبط بالفحص المناعي (إليسيا). يتحقق هذا الاختبار عن طريق عينة من براز كلبك لفحص الدلائل على وجود البارفو. يمكن أن يتم ذلك في مكتب الطبيب


Немедленно приступайте к поискам. Возьмите с собой фонарик. Попытайтесь тихонько подозвать кошку к себе. Регулярно делайте остановки и прислушивайтесь. Держите подальше других животных. Возьмите с собой любимую игрушку кошки. Позовите друзей и соседей на помощь в поисках. Опрашивайте случайных прохожих и обращайтесь к ним за помощью. Попробуйте повторно поискать кошку после заката. Установите вокруг дома цифровые видеокамеры, срабатывающие по датчику движения. Не прекращайте поисков.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا بدأت بحثاً مكثفاً على الفور، فهناك فرصة جيدة انك ستعثر على القطة في مكان قريب من المكان الذي فقدتها فيه.  كلما مر الوقت، كلما زادت فرصة أن القطة تذهب لمكان أبعد عن المنزل.   ابقَ هادئاً. من الطبيعي أن تشعر بالانزعاج، لكن الهلع والقلق لن يساعدك في ايجاد قطتك. اتخاذ الاجراءات على الفور سيخفف من حدة التوتر. إذا كنت قد انتقلت حديثاً، عُد إلى منزلك القديم وابحث هناك. وإذا انتقلت بعيداً جداً عن منزلك القديم، اطلب من الأصدقاء، وأفراد العائلة، والجيران الذين ما زالوا يعيشون هناك أن يساعدوك في البحث.


Немедленно смочите смолу холодной водой. Обратитесь в пункт неотложной медицинской помощи. Снимите с пораженной кожи одежду и украшения. Не пытайтесь отодрать смолу от кожи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع المنطقة المغطاة بالقطران أسفل المياه الباردة الجارية أو استحم بالماء البارد في حالة الأجزاء الكبيرة من جلدك المُغطاة بالقطران. دع الجلد المُغطى بالقطران مُعرضًا للماء لمدة لا تقل عن ٢٠ دقيقة إلى أن يتوقف حرق القطران للجلد وتُحدد إذا ما كنت في حاجة للمساعدة الطبية أم يمكنك إزالته بنفسك في المنزل. تجنب استعمال الثلج أو المياه شديدة البرودة على الجلد المُغطى بالقطران إلى أن تحدد أفضل طريقة للتعامل مع الحالة. تتسبب حروق القطران في بعض الحالات النادرة في إتلاف طبقات الجلد العميقة،  لهذا يُنصح بزيا


Немного о химии. Осознайте, что дело не только в вас. Изучите немного язык любви. Изучите ее позу. Наладьте зрительный контакт. Подарите ей обаятельную улыбку. Обратитесь к биологии. Станьте немного ближе. Поэкспериментируйте с «открытием замка».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تقلق، لن يكون هناك امتحان. فالكيمياء عنوان الجاذبية، وبالتحديد، مجموعة من المواد الكيميائية تسمى "أحاديات الأمين". هذه المواد ترسل رسائل بين الدماغ والجسم، وهي السبب في أن الحب أحيانًا يجعل بشرتك ترتعش، أو ينسيك اسمك عندما تكون بجوار فتاة أحلامك.  الدوبامين (المسئول عن الشعور الجيد) هو ناقل عصبي مسئول عن المكافآت والحوافز، وأمور أخرى. عندما تكون بجوار الشخص الذي تشعر تجاهه بالانجذاب، يتم إطلاق الدوبامين في الدماغ، مما يجعلك تستمع بالوقت الذي تقضيانه معًا وترغب في المزيد.  النورابينفرين، ويعرف


Немного опустите сиденье, чтобы ребенок мог отталкиваться ногами от земли. Поддерживайте ребенка, а не велосипед, но не перестарайтесь. Предложите ребенку отталкиваться ногами и катиться с вашей осторожной поддержкой. Учите ребенка смотреть вперед, а не вниз. Установите педали и отрегулируйте высоту сидения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لقيادة الدراجة بشكل مثالي ستحتاج إلى جعل الكرسي على ارتفاع يسمح لقدمي طفلك بأن تكون مستوية على الأرض وتكون ساقيه مستقيمة. بالنسبة لتدريب التبديل، يجب أن تكون ركبته مثنية قليلًا عندما تكون قدمه على الأرض. ستحتاج عادة إلى استخدام مفتاح ربط لفك المقعد لتعديل ارتفاعه، ولكن قد تأتي دراجتك بمزلاج لتحريك المقعد بسهولة بدلًا من ذلك. ضع يديك على كتفي طفلك أو ظهره أو رقبته بدون الإمساك به بشدة. إذا كان طفلك بحاجة إلى مزيد من الدعم، ضع يديك تحت إبطيه.   هدفك في عملية التدريب هو ثبات الطفل وليس الإمساك به ب


Немного ослабьте брюки. Примите теплую ванну или сделайте легкие упражнения. Сходите в туалет. Помастурбируйте.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص على إشعار نفسك بالراحة على حسب موقفك، فقد يكون السبب هو ضيق سروالك ولهذا حاول أن تعمل على إرخاء السروال بعض الشيء، يمكنك أن تجرب الجلوس خلف منضدة والقيام بفك حزامك وسوستة السروال لتمنح انتصابك فرصة التنفس دون ضغط.  انتبه إلى مكان فعل ذلك حتى لا تظهر بمظهر الشخص المنحرف. استعمل الكمادات الباردة على منطقة الأعضاء الجنسية في حال توفرت لديك بعض الخصوصية لفعل ذلك، حيث تعمل البرودة على التعجيل بتراجع الانتصاب.أنت بالتأكيد تعرف أن للبرودة تأثير يعمل على إرخاء العضو الذكري والخصيتين كما يحدث لك في


Немного поговорите. Сохраняйте легкость. Целуйте шею и лицо партнера. Погладьте волосы вашего партнера. Сделайте несколько нежных укусов. Шепчите на ухо своему партнеру. Экспериментируйте.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد القليل من التواصل اللفظي في إبقاء الأمور مثيرة. هذا ليس وقتًا جيدًا للخوض في حوار كبير رغم ذلك، بل مجرد عبارة صغيرة بصوتٍ رقيق خاصةً إذا كانت مرفقة بالنظر في العينين والابتسام ستعبر عن قربكما خلال التقبيل دون التلفظ بالكثير من الكلام. لست مضطرًا للصمت حتى تكون مثيرًا، وإذا أردت أن تقول شيئًا فلا بأس في ذلك، مالم يكن مفسدًا لجو التقبيل الحار.  لا يجب أن تتحدث في شيء غير رومانسي تمامًا بالطبع، فهذا ليس الوقت المناسب للتحدث عن واجب الرياضيات مثلًا. هذه ليست السينما حيث يكون كل شيء ممتازًا ومخ


Немного подсушите волосы перед тем, как лечь спать. Для защиты волос нанесите на них несмываемый кондиционер. Соберите волосы в пучок при помощи резинки, обтянутой тканью. Заверните волосы в полотенце из микроволокна. Заверните волосы в шелковый платок или бандану. Чтобы защитить волосы от повреждения, наденьте на подушку шелковую наволочку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان لديك بعض الوقت، دعي شعرك يجف خلاله بشكل طبيعي أو استخدمي مجفف شعر لتجفيف الجانب السفلي من الشعر. تجفيف شعرك بشكل جزئي يجعل من السهل عليه أن يجف أثناء النوم، مما يخلق لمسة أكثر نعومة. لتجفيف الجانب السفلي من شعرك، اقلبي رأسك ووجهي المجفف على الجانب السفلي. السبب من تجفيف الجزء السفلي تحديدًا هو أنه أبطأ جزء يجف بصورة طبيعية. استخدمي كمية صغيرة من الكريم أو الرذاذ ليغطي شعرك بشكل خفيف ويمنع التكسّر والهيشان. يقي المرطب الشعر المبلل من التلف ويساعد على جعل شعرك ناعمًا وأملسًا عند الاستيقاظ.


Немного понойте. Возьмите передышку. Получайте стабильный доход. Закончите образование. Избавьтесь от вредных привычек. Начните активно мыслить. Четко определитесь с тем, кем вы хотите стать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا صحيح، إنها أو لخطوة للبدء من جديد. يجب ألا تخجل من الشعور بما تشعر به، فكتمان كل شيء بداخلك وكبته سيؤدي بك إلى الانفجار لاحقًا. هذا بالإضافة إلى أن الاعتراف بما تمر به هو ما سيحفزك لفعل شيء تجاه حياتك، فإدراك موقفك وعدم رضاك عنه هو ما سيجعلك تتخذ خطوات للأمام. فانتحب قليلًا لأنك غير راضٍ عما أنت عليه، فهكذا تسير الحياة. تحدث مع شخص بالأمر. هل تعلم لِمَ يحتاج من يتبع حمية غذائية إلى صديق يشاركه الرحلة؟ أو لِمَ يتوجب على الحكومة إخبار الشعب إن كان بلد ما يمر بأزمة حقيقية؟ يحدث ذلك من أجل الحصو


Немного сожмите губы. Начните целоваться. Используйте руки. Не забывайте вдыхать. Сделайте так, чтобы ваш партнер захотел еще.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ما عليك سوى الضغط على شفتيك بلطف ونعومة، والاستمتاع بشعور شفاهها على شفتيك. يمكنك تحريك شفة واحدة فوق شفتها وترك الأخرى بين شفتيها، بحيث تتداخل شفاهكما معًا بدلًا من أن تستقر على بعضهما بشكل مباشر. ابق هكذا فقط لبضع ثوان دون أن تتوقع أي شيء أكثر من ذلك. لا تشد شفتيك كثيرًا، بل استرخ واستمتع بهذا الإحساس الحلو البسيط. هذا ما كنت تنتظره طوال الوقت - ونحن لا نتحدث عن مشهد القتال المجنون في فيلم "المنتقمون". بمجرد تلامس الشفاه، تنتفي كل الحدود. ادفع لسانك بلطف في فمها وأعطها قبلة فرنسية. في البداية،


Необходим кабель Ethernet и адаптеры. Подключите один конец кабеля Ethernet к источнику широкополосного интернета. Второй конец кабеля подключите к компьютеру. Зайдите в настройки компьютера. Проверьте подключение к интернету. Найдите и устраните неисправности, если компьютер не подключается к интернету.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للعديد من الأجهزة الحديثة الاتصال بموجه الشبكة مباشرة باستخدام كابل شبكة في حين لا يمكن لأجهزة أخرى تحقيق ذلك. لا تحتوي أجهزة الكمبيوتر المحمولة على مكونات الاتصال السلكي غالبًا على سبيل المثال، لذا يجب التأكد من شراء المحولات التي تحتاج إليها مع كابل الشبكة لضمان التمكن من استخدامه مع الجهاز.  تختلف كابلات الشبكة السلكية عن بعضها، فكابل كات-5 أو كات-5 إي بسرعات أقل من كات-6 على سبيل المثال. من ناحية أخرى، يعتمد ذلك بصورة كبيرة على اتصال موجه الشبكة وعدد الأشخاص الذين يتصلون بالشبكة في نفس


Необходимо вывернуть одежду наизнанку. Нащупайте внутренний шов. Сделайте небольшой надрез на изнаночной стороне. Разрежьте резинку. Достаньте резинку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيسهل هذا من تعاملك معها. بالإضافة لأنك ستصبح أقل عرضةً للخطأ إذا ما رأيت ما يقصه مقصك. أحيانًًا ما يتم خياطة الأربطة المطاطية في درزة الملابس الداخلية. إذا وجدت هذا هو الحال مع بنطالك، فلن تستطيع إخراجه من ملابسك إذا قصصت أي جزء آخر غير الدرزة. حاول إيجاد الدرزة عبر إمساك أحد طرفيها ومد الطرف الآخر.  إذا أحسست بانتقال الرباط المطاطي، فيمكنك قص أي مكان. ولكن إذا أحسست بتعلقه بالدرزة، فيجب أن تقص هذه المنطقة. لتزيل الرباط المطاطي من ملابسك، اصنع شقًا (حوالي نصف سم). إذا كان الرباط المطاطي مخيطًا


Необходимо очистить и отварить язык. Очистите язык. Протушите изюм, миндаль и оставшийся лук. Добавьте оставшиеся ингредиенты в сковороду. Нарежьте язык и подавайте вместе с соусом. Приятного аппетита!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظّف اللسان باتباع وصف السلق التقليدية. ضع اللسان في قدر من الماء الساخن مع 1 بصل و2 جزر و1 عود كرفس و1 فص ثوم. قم بسلق اللسان لحوالي ساعة لكل 0.45 كجم حتى يسهل ثقب أسمك نقطة في اللسان.  قطّع كل الخضروات إلى قطع كبيرة، مع إزالة الأوراق من الكرفس وهرس الثوم. هذا يشبه وصفة السلق التقليدية المذكورة أعلى المقال، وهي الطريقة التي تبدأ بها أغلب وصفات تحضير اللسان. الجأ إلى تلك الطريقة لمزيد من التفاصيل إذا كان لديك أي أسئلة. أخرج اللسان بملقط طعام. قشّر الطبقة البيضاء عندما يبرد اللسان بطريقة كافية لل


Необходимо понимать, в какие моменты следует брать тайм-аут. Сделайте пятиминутный перерыв. Обсудите свою ситуацию с другом. Подберите успокаивающее занятие. Подумайте, прежде чем что-то произнести вслух. Попробуйте что-нибудь съесть. Отправляйтесь на прогулку. Начните вести дневник. Найдите способ отслеживать свои триггеры.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الأشياء التي من المهم أن تبقيها في اعتبارك عندما يتعلق الأمر بالتحكم في تقلباتك المزاجية، هو أن تكون مدركًا لما يحدث حالما تستولي مشاعرك عليك بقوة تصل لدرجة أن أفضل خطوة عليك أن تأخذها هي أن تغادر الموقف. إذا شعرت بتوتر أو غضب شديد أو امتلأت بالامتعاض أو شعور سلبي آخر وشعرت أنك لا تسيطر على كلامك أو تصرفاتك، عليك في هذه الحالة أن تعتذر وتغادر. يمكنك كذلك أن ترحل دون أن تقول أي شيء. صحيح أن هذا قد لا يمثل الحل الذي ترغب به، لكنه سيعفيك من قول أو فعل شيء قد تندم عليه فيما بعد.  إذا كنت تخوض جدا


Необходимо, чтобы кухонные весы давали точные результаты. Проверьте тарировку весов. Возьмите монеты. Проверьте, как весы позволяют определить массу с точностью до грамма. Проверьте, насколько точно весы измеряют десятые доли грамма. Проверьте, способны ли ваши весы работать с еще большей точностью.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تزن موازين المطبخ موادًا ذات أوزان أقل بكثير من موازين الحمام، ولكن دقتها ما تزال مهمة في سبيل سعيك لفقدان وزنك. وزن الطعام جزءٌ لا يتجزأ من العديد من خطط إنقاص الوزن ويساعدك في تحسين متابعتك لاستهلاكك من السعرات الحرارية، ونظرًا لأن المواد الموزونة على ميزان المطبخ تكون خفيفة جدًا، فقد يكون من الصعب اختبار دقته.   موازين المطبخ مفيدة جدًا كذلك للوصفات والطهو. للتأكد من بدء ميزان المطبخ عند الصفر فإن عليك القيام باختبار الوزن الفارغ. يظهر لك هذا ما إن كان الميزان يبدأ قياسه من الصفر أم لا. شغل ا


Необходимые материалы. Оставьте свитер в воде на 2-3 минуты. Как обращаться с шерстяными тканями.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعد المياه الساخنة مثالية لإزالة البقع من الأقمشة، ولكنها قد تُتلف السترات. لذلك ستحتاج إلى القيام بخطوات إضافية لإزالة بقع الزيت من السترات. فيما يلي قائمة بالمواد التي ستحتاج إلى استخدامها:  نشا الذرة منظف الصحون مياه باردة حوض أو بانيو فرخ ورقة أكبر من السترة قلم رصاص أو قلم جاف منشفة كبيرة تجنب عصر السترة أو لفّها واترك المياه تجف عنها لوحدها. في حالة سقوط بقعة زيت على تنورة أو بدلة أو بنطال من الصوف، حاول استخدام محلول مكون من كوب من سائل غسيل الصحون وكوب من الخل الأبيض و6 أكواب من المياه.


Необходимые материалы. Постирайте вещь в стиральной машине согласно указаниям на ярлычке. Перед использованием сушилки необходимо убедиться, что пятно полностью выведено.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أحيانًا لا تلاحط بقع الزيت إلا بعد غسل الملابس وتجفيفها. لسوء الحظ أن حرارة المجفف تثبت البقع في الملابس، لكن الجانب الجيد أنه لا يزال من الممكن إزالة تلك البقع. فيما يلي قائمة بالأدوات التي ستحتاج إلى استخدامها:   ورق مقوى (يُنصح به) بخاخ دبليو دي 40 بيكربونات الصوديوم سائل غسيل الصحون فرشاة أسنان قديمة وعاء صغير وأعواد أذن قطنية(للبقع الصغيرة) غسالة ملابس تجنب شطف سائل غسيل الصحون، سيزول في الغسالة. في حالة عدم زوال البقعة، جفف الملابس في الهواء وجرب تكرار خطوات تنظيف البقعة مرة أخرى. يمكنك أي


Несколько дней не используйте лак и накладные ногти. Подрежьте ногти, чтобы они не сломались.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقدر أظافرك على التعافي من تلقاء نفسها إن تعرضت للتلف، ولكن قد يأخذ الأمر بضعة أيام. وفري لأظافرك الوقت للتعافي بعدم وضع طلاء الأظافر أو الأظافر اللاصقة لبضعة أيام على الأقل. حاولي وضع بضعة قطرات من زيت جلد الأظافر لتمنحي أظافرك لمعةً طبيعية أثناء التعافي. قد تكون أظافرك ضعيفة بعد إزالة الأظافر اللاصقة ولذا قد يساعد قص أظافرك على تجنب التكسر أو التشقق. استعملي قصافة الأظافر لتهذيب أظافرك بالطول المناسب. استخدمي مبرد الأظافر لتنعيم الأطراف الحادة إن كانت أظافرك قصيرة بالفعل.


Неуверенность в себе. Избавляйтесь от негативных мыслей. Составьте список ваших положительных качеств. Перестаньте сравнивать себя с другими. Помните, что вы не центр вселенной. Преодолейте страх получить отказ.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشعر الجميع بالخجل أو عدم الأمان من وقت لآخر، لكن إن كان خجلك يؤدي بك إلى الشعور بالكبت فغالبـًا ما سيعود ذلك إلى أنك كنت تنظر لنفسك على أنك شخص غير مناسب. وهذا الشعور بالنقص غالبـًا ما يتم تعزيزه يوميـًا بسبب كل الأشياء السلبية التي تقولها لنفسك باستمرار. تعلـَّم أن تنتبه لأفكارك السلبية وأن تستطِع التفرقة بين الأفكار المنطقية وغير المنطقية.  هل تقول لنفسك دائمـًا أنك غير جذاب؟ هل تقول لنفسك أنك ممل؟ وهل تقول أنك غريب الأطوار؟ وأنك شخص غير مسؤول؟ فهذه الأفكار السلبية هي التي تمنعك من أن تثق بنف


Ни в коем случае не трите пятно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول ما ترغبين في فعله عند سقوط طلاء الأظافر على السجاد هو تناول أقرب منشفة وفرك الطلاء الزائد، لكن لا يجب أن تفعلي ذلك، لأنه سيدفع طلاء الأظافر بشكل أعمق في ألياف السجاد وينشره أكثر وحسب. حاولي بدلًا من ذلك أن تزيلي الزوائد بسكين معجون من البلاستيك أو ملعقة أو حافة سكين ثم نظّفي المنطقة بقطعة قماش نظيفة.


Ни при каких обстоятельствах не брызгайте водой непосредственно на экран. Для чистки экрана не пользуйтесь обычными моющими средствами. Никогда не скребите экран.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تقم تحت أي ظرف من الظروف برش الماء على شاشة جهاز الكمبيوتر المحمول مباشرةً. يزيد ذلك من فرصة تسرّب الماء إلى الجهاز وإتلافه. استخدم الماء فقط عند استخدام منشفة ناعمة.  لا تغمر المنشفة بالماء. من المحتمل تسرّب الماء الزائد من المنشفة المغمورة بالماء إلى الجهاز، مما قد يحدث أضرارًا شديدة بجهازك. إن أفرطت باستخدام الماء عن غير قصد، قم بعصر المنشفة حتى تصبح رطبة فقط. المنظّفات الوحيدة الآمنة للاستخدام على الشاشة هي الماء والخل أو المنظّفات الجاهزة المخصّصة لتنظيف شاشات LCD. لا تستخدم المستحضرات ا


Никогда не выбрасывайте пенопласт с другими материалами. Не используйте пенопласт в качестве утеплителя. Не жгите пенопласт. Узнайте, какой пластик нельзя утилизировать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتطلب أنواع البلاستيك المختلفة مسارات مختلفة من إعادة التدوير لمعالجة المواد ما يعني أن عليك توخي الحرص بشكل خاص في إعادة تدوير الستايروفوم إذ لا يمكن إعادة تدويره مع الزجاجات البلاستيكية والجرائد وعبوات الألومنيوم لذا لا تحاول وضعه مع المنتجات العادية أو تلقه في مركز عادي لإعادة التدوير فهذا قد يؤدي لرمي كل منتجاتك. يتسم الستايروفوم بخصائص عازلة تجعله مادة تغليف جذابة إلا أن استخدامه في بيتك كعازل للحرارة أمرٌ غير مقبول البتة وغير قانوني.  يمكن استخدام الستايروفوم لتنظيم المبردات ولشرب القهوة ل


Никогда не заливайте горящее масло водой. Не пытайтесь затушить пламя хлопками полотенца, фартука или иного текстильного предмета. Не тушите пламя никакими иными продуктами для выпечки. Не перемещайте горящую сковороду и не выносите ее на улицу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا هو الخطأ الأول الذي يقع الكثيرون فيه لإخماد حرائق الزيوت. لا يختلط الماء والزيت معًا، ويمكن أن يؤدي صب الماء على نيران الزيوت إلى انتشار الحريق بشكل أكبر. سوف يؤدي ذلك إلى تأجيج النيران وانتشارها بشكلٍ أكبر، ومن الممكن أن تشتعل المنشفة نفسها. لا تضع منشفة مبللة على حرائق الزيوت لإخماد الأكسجين كذلك. قد يتشابه كل من الدقيق وبودرة الخبز مع صودا الخبز في الشكل، ولكنهما لا يملكان التأثير نفسه. ليس هناك شيء فعال وآمن مع حرائق الزيوت بخلاف صودا الخبز والملح. يرتكب الكثير من الناس هذا الخطأ الشائع


Никогда не оставляйте плиту без присмотра, когда готовите блюда с использованием масла. Готовьте блюда на масле в толстостенной сковороде или кастрюле с металлической крышкой. Держите под рукой пищевую соду, соль и противни. Используйте кулинарный термометр, чтобы следить за температурой масла. Остерегайтесь появления дыма и едкого запаха гари.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لسوء الحظ، تحدث معظم حرائق الزيوت عندما يبتعد الشخص لوهلة. يمكن أن تحدث حرائق الزيوت في أقل من 30 ثانية، لذا لا تدر ظهرك أبدًا لزيت ساخن. إن استعمال الغطاء أثناء الطهي يحتوي الزيت ويقطع مصدر الأكسجين المحتمل في الوقت نفسه. مع ذلك، قد يندلع حريق الزيت حتى مع وجود غطاء على القدر إذا كان ساخنًا بدرجة كبيرة، ولكنه احتمال قليل الحدوث. حافظ عادة على وضع هذه الأشياء بالقرب منك عند الطهي بالزيوت. في حالة نشوب حريق، سيكون هناك 3 طرق مختلفة على الأقل في متناول يدك لإخماد الحريق على الفور. اعرف درجة حرارة


Никогда не осуждайте себя. Устанавливайте знакомства для поддержки. Рассмотрите медитацию или воспитание самоосознанности. Ведите дневник. Поддерживайте здоровый рацион питания и режим физических нагрузок. Ограничивайте потребление алкоголя.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من السائد لدى المصابين بأمراض نفسية، خاصة مرضى الاكتئاب أو القلق، أن يشعروا بأنهم يجب عليهم أن يكونون قادرين على الخروج ببساطة من الحالة التي تستولي عليهم. مع ذلك، كما أنك لم تكن لتنتظر من نفسك أن تخرج ببساطة من مرض السكر أو القلب، لا تلقي باللوم على نفسك لأنك تعاني من مرض نفسي. وجود شبكة أشخاص يتقبلونك ويدعمونك هو أمر هام لكل منا، لكن هام بالأخص لمن يعاني من مرض نفسي. الأصدقاء والعائلة جيدون كبداية. كذلك هناك العديد من مجموعات الدعم متاحة. ابحث عن مجموعة دعم في مجتمعك أو اعثر على مجموعة على الإ


Никогда не прекращайте ухаживаний. Старайтесь следить за собой. Поддерживайте в спальне сексуальную атмосферу. Сохраняйте независимость. Занимайтесь вместе вещами, повышающими адреналин.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تعتقدي أن علاقتكما يجب أن تستمر على وتيرة واحدة إن كنتما مرتبطين لبضعة سنوات، بل يجب أن يكون هناك جهدًا مبذولًا من كليكما ليدوم الحب بينكما، فتستمران في إبهار ومطاردة بعضكما، لتتذكران دائمًا أن علاقتكما رائعة. لا تقعا في فخ الروتين لاعتقادكما أن الوضع الحالي مناسب وجيد بالنسبة لكما، طوّرا من علاقتكما بالقيام بأشياء جديدة والحفاظ على الحماسة بينكما.  لا تتوقفا عن إخبار بعضكما البعض عن مشاعركما. حافظا على ليلة الموعد الأسبوعية، واحرصا على أن تكون معظمها خارج المنزل. احرصا على تجربة شيء جديد على


Никогда не прикасайтесь к животу самки, чтобы потрогать малышей. Во время беременности кормите самку питательным кормом. Предоставьте самке покой примерно с тринадцатого дня после спаривания. Держите остальных хомяков в отдельных клетках. Не прикасайтесь к малышам в первые две недели. Переставьте поилки пониже. Начните давать молодым хомячкам твердые корма примерно с 7–10-го дня. Если мать отказалась от потомства, немедленно отнесите малышей к ветеринару.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستكون الهامستر الحامل حساسة جدًا لأي إزعاج، ويحتمل بشدة أن تؤذي الصغار عند ولادتهم إذا شعرت بالضغط. سيؤدي لمس إنسان لبطن الهامستر الحامل لشعورها بالضغط، مما سيضع الصغار في خطر. تأكد من أن الطعام التي توفر للهامستر سليم غذائيًا حتى تحافظ على صحة الصغار. أطعم الهامستر الحامل طعامًا اعتادت عليه، لأن التغيير المفاجئ في الطعام يؤدي لاضطراب معدتها. الطعام المثالي للهامستر الحامل عامة هو نفس طعام الفئران أو الجرذان المضغوط في كريات، لأنها لن تستطيع الاعتماد في نظامها الغذائي على الأطعمة الأخرى الصحية (


Никогда не приобретайте рыбку из аквариума, в котором у рыбок проглядывались симптомы болезни белых пятен. Всякую новую рыбку отправляйте в карантин на срок от 14 до 21 дня. Для разных аквариумов используйте раздельные сачки. Покупайте растения из аквариумов без рыбок.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

راقب عن كثب كل الأسماك الموجودة في المتجر لتلاحظ أي أعراض مرض عليها قبل شراء أسماكك. انتبه كذلك إلى أنه حتى إن لم تبدُ أعراض المرض على السمكة التي اشتريتها، تظل قادرة على نقل البقع البيضاء لحوض أسماكك إن كانت معرضة له. تمتلك بعض الأسماك مناعة جيدة وتعمل فقط كحامل للمرض، لذا لاحظ أنك ستعرض أسماك حوضك للإصابة بالبقع البيضاء بوضع سمكة حاملة له في حوضك حتى إذا لم تكن مصابة. قد تملك أسماكك مناعة قوية كالسمكة الجديدة أو لا. جهز حوضًا صغيرًا منفصلًا وضع فيه أسماكك الجديدة لملاحظة أعراض المرض عليها. سيك


Никогда не пытайтесь "выковыривать" волос. Не удаляйте волосы с зоны, где появился вросший волос. Помните, что вросшие волосы могут быть опасны.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الشعر الناشب مصدر إزعاج، خاصةً إذا كان ينمو في الوجه إذ قد تشعر بالخجل أو قد يسبب لك الشعور بالألم، مع ذلك ينبغي ألا تجري أي عملية جراحية من تلقاء نفسك في الحمام أو تستخدم الملقاط أو الإبر أو إي شيء آخر لنزع الشعرة؛ يزيد ذلك من خطر الإصابة بالعدوى أو الجروح.  لا تؤذِ سطح البشرة عن طريق الحفر أو القطع أو الخدش أو شيء آخر؛ قد يسبب ذلك التهاب البشرة أو الإصابة بالعدوى أو الجروح. يمكنك السماح للبشرة بالشفاء من تلقاء نفسها بشكل طبيعي. إذا كان لديك شعرًا ناشبًا، لا تحاول إزالة المزيد من نفس المنطقة وب


Никогда не чистите монеты абразивными веществами или кислотой. Промойте монеты водой. Вымойте старые монеты в слабом мыльном растворе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أن المنتجات الكاشطة غالبًا ما يتم الإعلان عنها في التلفاز أو المتاجر أنها فعالة في تنظيف العملات المعدنية، إلا أن الحال مختلف هنا. المنظفات الحمضية تزيل بعض المواد من سطح العملة خلال عملية التنظيف، وعلى الرغم من أن هذا سيجعل العملة تبدو أنظف ويتحسن لمعانها، إلا أنها ستتلف وتقل قيمتها. بالمثل، لا يجب عليك مطلقًا فرك أو كشط العملات لإزالة التشويه أو السواد. الليف السلكي الخاص بالمواعين أو الفرش المعدنية ستتلف العملة بشكل دائم وتقلل من قيمتها. لتنظيف العملات المعدنية دون خطر إتلاف السط


Ничего не делайте. Относитесь к сплетникам с добротой. Установите ограничения на сплетни. Подумайте о мотивах сплетника. Не сплетничайте. Поговорите с кем-нибудь, кто пользуется авторитетом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

على الرغم من أنك قد تشعر برغبة  في مواجهة الشخص، أحيانًا ما يكون رد الفعل الأمثل هو تجاهل النميمة تمامًا. فكّر في التالي فحسب: لم يعطك الشخص الفرصة للرد عندما لم يقل ما قاله في وجهك. لذا لا يجب أن تعطيه الفرصة لمتابعة الأمر. أوقف قطار السلبية بتجاهله تمامًا. التعامل الحسن مع الشخص النمام هو أفضل رد على أفعاله. سيصدم من قدرتك على معاملته بطريقة لطيفة بعد تحدثه بطريقة سيئة عنك. كما أنك قد تشعل بداخله الندم على ما فعل إذا أظهرت مدى لباقتك. امدح الشخص بشيء مثل: "يا إلهي يا نور،  مجهودك على هذه المنش


Носите  чистую одежду, которая хорошо на вас сидит. Выбирайте простые аксессуары.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف يساعد ارتداء الزي المريح الأنيق على الشعور بالثقة أكثر من البدلة الرياضية المجعدة المتسخة. اغسلي ملابسك بشكل متكرر واحفظي ملابسك كي تجدين دائمًا ملابس نظيفة وغير مجعدة لارتدائها فلا ينبغي عليك التبهرج بل اختاري فقط الأشياء التي تجعلك تشعرين بحالة جيدة والخالية من التمزقات والبقع. اختاري الملابس التي تناسبك بشكل جيد؛ فينبغي ألا تكون فضفاضة وقبيحة ولا متقلصة وغير مريحة. إذا كنتِ تريدين الحصول على إطلالة طبيعية، لا تفرطي في استخدام الكثير من الجواهر البراقة أو الإكسسوارات المُرصعة بالألماس لكن


Носите белье, которое приподнимает ягодицы. Носите корсет. Найдите правильные брюки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد مجموعة متنوعة من الملابس الداخلية المتاحة التي تم تصميمها لشد المؤخرة وجعلها تبدو أكثر امتلاءًا ومرحًا، وكأنها مثل حمالة الصدر المرفوعة (البوش) المخصصة للجزء السفلي. تتوفر هذه الملابس بحشو وبدونه، ويمكن ارتداؤها تحت الفساتين والبناطيل والسراويل القصيرة. بعض الأنواع تمتد إلى خصرك بحيث تشده للمساعدة في إبراز مؤخرتك أكثر. يمكن ارتداء الحزام تحت ملابسك. فهو يدفع الدهون الزائدة من البطن إلى الأسفل للفخذين. هذا التأثير المزدوج لتقلص البطن ودفعها إلى الفخذين يجعل مؤخرتك تبدو أكبر. سيتم تلاشي المؤخ


Носите брюки и белье, которые сидят должным образом. Носите темные брюки. Носите длинные рубашки. Избегайте возбуждающих факторов. Расслабьтесь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنت ترتدي الملابس التي تتناسب مع جسمك بشكل جيد فستقل فرصة تعرضك للمواقف المحرجة. لأن الانتصاب لن يكون ظاهرًا ولن يحدث كثيرًا طالما أنك اخترت الملابس الصحيحة، سواء كانت الملابس الخارجية أو الداخلية.  قد تسبب الملابس الضيقة حدوث الانتصاب كما أنها تجعله ظاهرًا ويصعب إخفاؤه أو التحايل من أجل مداراته. كما أن الملابس الواسعة الفضفاضة، مثل: الملابس الرياضية، قد تصعب أمر إخفاء الانتصاب عند حدوثه. يصعب ظهور الانتصاب أثناء ارتداء الملابس ذات اللون الداكن مقارنة بالملابس الفاتحة. إن كنت قلقًا من حدوث ال


Носите бюстгальтер подходящего размера. Носите пуш-ап или бюстгальтер с подкладками. Скорректируйте грудь с помощью косметики. Поработайте на своей осанкой. Носите одежду, которая подчеркивает ваш бюст.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت الدراسات أن ما لا يقل عن 8 من بين كل 10 نساء ترتدي المقاس الخطأ لحمالة الصدر. ارتداء حمالة صدر صغيرة قد تُظهر صدرك أصغر وليس العكس، وارتداء حمالة صدر كبيرة يمكن أن يجعل صدرك يتدلى بحرية أكثر مما يمكن أن يجعله يبدو أصغر من حجمه الحقيقي. الهدف هو إظهار صدرك بحجم أكبر من خلال ارتداء حمالات الصدر المناسبة تمامًا لمقاسك. إليك كيفية إيجاد ذلك المقاس وارتدائه بشكل صحيح:  ركزي على عرض النطاق بدلًا من التركيز على حجم الكوب. حجم الكوب مهم، لكن فقط لتعرفي ما إن كان مقاسك 32 أو 36. هذا ما يصنع الفرق.