First, read the Arabic article below.

إذا كان صديقك يهينك أو يقلل من شأنك بشكل متكرر أو يفتعل شجارات بشأن كل شيء، لم يعد صديقًا جيدًا. إذا كان صديق يفعل ذلك، واجهه واطلب منه أن يتوقف. إذا لم يتوقف عن فعل ذلك، فهذه علامة سيئة.  تتضمن أنواع الإهانات المضايقات أو السخرية أو التقليل من شأنك أو التعليقات الجارحة التي تُقال في إطار دعابات.بعض الإهانات تكون مخفية، مثل: المجاملات المقلوبة (مجاملتك على أشياء سلبية) أو إلقاء اللوم عليك (حيث يلومك صديقك على مشاكله وأسباب تعاسته).في العديد من الحالات، قد يحاول صديقك أن يمرر تلك الإهانات كدعابات ويسخر منك للتعامل معها بجدية. من الممكن أن يكون صديقك غير واعي بأنه يهينك. إذا كنت قلقًا، واجهه. إذا لم يكن صديقك يعرف، قد يعتذر لك فورًا. إذا لم يعد صديقك يحبك، قد لا يحاول أن يبذل مجهودًا ليتواصل معك. لا يعني ذلك الحديث فقط، لكن الرسائل الإلكترونية أو النصية أو أي وسيلة أخرى من وسائل الاتصال. إذا لم تعد تتحدث مع صديقك كثيرًا، يصعب تصنيف علاقتكما كصداقة حقيقية.  يمكن أن يشير هذا التواصل القليل إلى عدد المرات أو الطول. قد لا تتحدثان معًا كالمعتاد. أو عند التحدث، تكون المحادثة مقتضبة وتجد أنه لا يوجد ما يمكنكما التحدث عنه. يمكنك أن ترى ذلك إذا كنت الطرف الوحيد الذي يبذل مجهودًا للحفاظ على التواصل بينكما. تتطلب الصداقات المجهود. إذا كنت الوحيد الذي يحاول أن يظل على تواصل، قد يعني ذلك أن صديقك لم يعد مهتمًا بالتواصل معك. بالإضافة إلى عدم التحدث كثيرًا، قد يتوقف صديقك عن إطلاعك على التغيرات التي تحدث في حياته. تتطلب الصداقات مجهودًا ولا يجب أن تعرف أخباره من خلال الآخرين أو من خلال مواقع التواصل الاجتماعي. إذا حاولت أن ترسم خططًا وقال لك صديقك أنه منشغل ثم اكتشفت لاحقًا أنه خرج مع أصدقاء آخرين في نفس الوقت، قد تكون تلك علامة على رفضه لك.  يتغير الناس وتتغير اهتمامتهم وصداقاتهم. إذا كان صديقك يبدو كما لو أنه يفعل أشياء أخرى مع أشخاص جدد، يعني ذلك أن هؤلاء الناس يتماشون مع اهتماماته الجديدة.  إذا لم يكن صديقك يقضي الوقت مع الآخرين، بل أصبح منعزلًا عن الجميع بشكل عام، فقد تكون تلك علامة على مشكلة أكبر كالاكتئاب.إذا كان هذا الاحتمال قائمًا، اجمع الآخرين وحاولوا أن تشجعوا صديقكم على طلب المساعدة. إذا كان صديقك قد انقلب ضدك، ستكون مقابالاتك معه متوترة وقد يشعر كل منكما بالتوتر أو عدم الراحة عند قضاء الوقت مع الآخر. من الممكن أن...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Обратите внимание на любые проявления агрессии и негативных эмоций в ваш адрес. Обратите внимание на то, как часто вы общаетесь. Спросите себя, каким образом вы узнаете о новостях и изменениях в жизни друга? Стоит насторожиться, если ваш друг начинает игнорировать вас, чтобы провести время с другими людьми. Подумайте о том, каково это  — быть рядом со своим другом?


First, read the Arabic article below.

إذا كان صديقها الحميم أحد أصدقائك المقربين، يفضل أن تتراجع إلا إذا كنت لا تمانع إفساد صداقتك به، لكن إذا لم تكن هناك علاقة شخصية تربطك بصديقها الحميم وتود أن تستكشف مدى جدية علاقتها به، يمكنك أن تتحسس علاقتها به ومدى جديتها بدهاء دون أن تتطفل عليهما. إليك ما يمكنك أن تقول:  "ما هي خططك لعطلة نهاية هذا الأسبوع؟" "منذ متى وأنت مع صديقك الحميم؟" "كان لدي صديقة حميمة لكننا انفصلنا منذ عدة أشهر، كان الأمر صعبًا لكني تجاوزته الآن." على الرغم من أنك لا يجب أن تذهب إليها وتسألها ما إذا كانت سعيدة بشكل مباشر، بمكنك أن تتحسس الأمر بمجرد الحديث، فإذا كانت تشكو من صديقها الحميم طوال الوقت اعلم أن علاقتها به ليست على ما يرام. لاحظ ما إذا كان بإمكانك اكتشاف مشاعرها عن طريق إلقاء التعليقات العابرة وملاحظة ما إذا كانت تجيب عنها بطريقة سلبية أم إيجابية؛ لكن مع الوضع في الاعتبار أنك لا يجب أن تحاول أن ترتبط بالفتاة التي تتمتع بعلاقة رائعة أو طويلة المدى فلن تتمكن من التعامل مع الحمل العاطفي المصاحب للأمر حتى إذا قررت أن تنهي علاقتها به.   قل "لا بد أن قضاء أغلب الوقت مع حبيبك شعور رائع، أليس كذلك؟" أو قل "مر عامان على بدء علاقتكما؟ هذه فترة طويلة…" قبل أن تتخذ أي خطوة جريئة، لاحظ ما إذا كانت الفتاة معجبة بك كأكثر من مجرد صديق. اقرأ العلامات؛ هل تبذل مجهودًا إضافيًا للتحدث معك؟ هل يضيء وجهها عندما تدخل الغرفة؟ هل تختلق حججًا لتبقى بجانبك دائمًا؟ هل تغازلك قليلًا؟ إذا أجبت بنعم على تلك الأسئلة فاعلم أنه من المحتمل أن تكون معجبة بك. إليك بعض الطرق التي يمكنك أن تكتشف بها الأمر:  تحدث عن فتيات أخريات أمامها ولاحظ ما إذا كان ذلك يثير غيرتها، لكن لا تفعل ذلك بطريقة واضحة. امدحها بمجاملة أو اثنين ولاحظ ما إذا كانت تبادلك المجاملات. إذا أردت أن ترتبط بتلك الفتاة، لا يجب أن تضع نفسك في إطار صديقها المفضل أو الشاب الذي تلجأ إليه لتحكي له عن كل مشاكلها؛ مع ذلك، يساعدك التحدث معها عن صديقها الحميم وعلاقتها في بداية الأمر على اكتشاف مشاعرها الحقيقية تجاهه وتجاهك لكن تجنب تمامًا أن تكون الشاب الذي تركض إليه في منتصف الليل للبكاء بشأن مشاكل التواصل التي تواجهها مع صديقها الحميم. بمعنى آخر؛ يجب أن تنظر إليك من منظور رومانسي لا منظور الصديق المفضل الجديد.  لا يعني ذلك أن تتصرف كنسخة أكثر ذكاءً وأناقة من صديقها الحميم الحالي، بل يجب أن تبرز...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Поговорите с девушкой о ее парне. Узнайте, счастлива ли девушка в настоящих отношениях. Проследите, заинтересована ли девушка в вашей персоне. Не застревайте в френдзоне. Определитесь, с какими девушками вообще не стоит заговаривать.


First, read the Arabic article below.

إذا كان طفلك حزينًا، ستشعر بالقلق. الطفل الحزين قد يبكي، أو يتجهم، أو يتصرف بعنف، أو يتصرف بشكل غير طبيعي، وهذا قد يكون مزعجًا جدًا لولي الأمر. هناك عدة أسباب لحزن طفلك في الأغلب، لذلك ابدأ بسؤال طفلك عما يزعجه.  لا تخجل من التحدث عن المواقف المثيرة للقلق. إذا كان هناك موت أو طلاق أو انفصال في الأسرة، أخبره بذلك وأجب عن أي أسئلة يطرحها الطفل.  يصعب على بعض الأطفال ترجمة مشاعرهم إلى كلمات. كُن صبورًا، واستمر في السؤال حتى تعرف أين المشكلة. إذا كان طفلك لا يعرف كيف يتحدث عما يشعره بالحزن، استخدم لعبة من 20 سؤال (استخدم ردود هادئة وحنونة) لتقترب أكثر مما يسبب له الضيق.  إذا كنت تشك أنك تعرف ما الذي يجعل طفلك حزين، استمر في طرح أسئلة تحريضية لتجعله يتكلم عن ذلك. على سبيل المثال، قد تقول شيئًا مثل، "يبدو أنك حزين لأن تيمي صديقك انتقل من منزله"، أو "أراهن أنك تتأذي عندما لا تجلس بيلي معك." إذا كان طفلك يواجه شيئًا مثير للقلق، عليك أن تجعله يشعر أن عواطفه مفهومة وهامة. تستطيع أن تبرهن على هذا خلال محادثاتك مع طفلك، ودعمك له بعد أن يخبرك بما يقلقه.  اسمح لطفلك بالحديث عن أي شيء يضايقه. حتى وإن كان أمرًا يصعب التحدث عنه مع طفل، فالاستماع والرد بصدق ومودة ضروري في علاقتك بطفلك.  لا تقل لطفلك ( أو لأي شخص يواجه مشكلة) أمورًا مثل: "تخلى عن حزنك"، أو "ابتهج"، أو "تمالك نفسك". فطفلك قد يترجم هذه الأمور على أنك لا تهتم بما يقوله أو بمشاعره.  وبالمثل، لا تخبر طفلك أن حالته "ليست سيئة للغاية"، قد يكون هذا صحيحًا من منظورك كشخص بالغ، ولكن بالنسبة لطفلك فشعوره أن صديقه تخلي عنه على الغداء هو خسارة ساحقة وأمر خطير. عليك أن تعرف أيضًا أن الكثير من الأطفال الذين يشعرون بالحزن يمرون بمشاعر التعايش، مثل الغضب أو الخوف. تحلى بالصبر وحاول التحدث بهدوء إلى طفلك إذا كان يشعر بالخوف أو الانزعاج من شخص ما. بعض الأطفال يجهلون أن والديهم يشعرون بالحزن أيضًا من وقت لآخر. الكثير من الآباء يحاولون إخفاء مشاعرهم السلبية ليحموا أطفالهم. إخفاء الحزن قد يكون ضروريًا في أحيان كثيرة ولكن ليس لدرجة أن يتصور طفلك أنك لا تشعر بالحزن أبدًأ.  إظهار حزنك والتحدث عنه يمكن أن يساعد طفلك في إدراك أنه ليس وحيدًا، وأن الشعور بالحزن أحيانًا هو أمر طبيعي.  أخبر طفلك أن البكاء أمر طبيعي، ولا تخف من البكاء أمامه أحيانًا. احجبه أو ابعده عن الأطفال الآخرين حتى لا...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Спросите ребенка о его проблемах. Не обесценивайте чувства ребенка. Расскажите о том, из-за чего вы сами грустите.


First, read the Arabic article below.

إذا كان طلاء الأظافر الذي تحاولين تخفيفه لديك منذ أكثر من عامين، فمن غير المحتمل أن تنجحي في إصلاحه. هذا الطلاء منتهي الصلاحية ولا يمكنك استخدامه مرة أخرى. وفري على نفسك الوقت والمجهود وتخلصي ببساطة من طلاءات الأظافر القديمة. سوف يدوم طلاء الأظافر لفترة أطول إذا خزّنتيه بطريقة صحيحة. يجب تخزين طلاءات الأظافر في مكان بارد وجاف في المنزل. حافظي على طلاء الأظافر بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. يحفظ كثير من الناس طلاء الأظافر في الثلاجة، ولكنها ليست فكرة جيدة، فبرودة الثلاجة تُغير التركيب الكيميائي لطلاء الأظافر، مما يجعله عرضة للجفاف بسرعة أكبر.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выбросьте лак для ногтей через пару лет. Храните лак надлежащим образом. Не храните лак для ногтей в холодильнике.


First, read the Arabic article below.

إذا كان على بشرتك أي كريمات أو مساحيق تجميل أو الزيوت الطبيعية التي يفرزها جسمك، سوف تتسبب بتقصير عمر وشمك. تكون تلك المواد بمثابة حاجز بين الحبر وبشرتك، وبالتالي فإن لا يلتصق الوشم أو يُمتَصّ تمامًا، وسوف يُمحى ببساطة مع إزالة المستحضر الذي كان على بشرتك قبله. تفكك الزيوت حبر الوشم اللاصق (غالبًا ما يستخدم زيت الأطفال أساسًا لمسح الوشم عن البشرة)، لذلك إذا كان الزيت موجودًا قبل وضع الوشم، فسيبدأ بتفكيكه على الفور. تأكد من تجفيف بشرتك قبل وضع الوشم. عادةً ما تكون أعلى طبقة من البشرة عبارة عن خلايا الجلد الميتة التي يتخلص الجسم منها أو نقشرها عند تنظيف الجلد. إذا وضعت الوشم على هذه الطبقة من الجلد مباشرةً، فمن المرجح أن يتقشّر مع تساقط الخلايا الميتة. يزيل التقشير هذه الطبقة، فيوفر للوشم بشرة ناعمة وحيوية. قشر باستخدام اللوف أو حجر الخفاف، وتجنب الطرق التي تترك زيوتًا على البشرة، مثل المقشرات بالملح أو السكر. يتمدد جلد اليدين والقدمين باستمرار، مما يتسبب بتكسّر الوشم أو جعله يبهَت بسرعة، كما أن اليدين تلامس الكثير من المواد المختلفة على مدار اليوم، بدءًا من الأطعمة الزيتية إلى الأدوات الفنية وحتى الصابون العادي والماء، وهو ما يتسبب في تلاشي الوشم قبل مرور عمره الافتراضي.  وشم الحنة استثناء من هذه القاعدة، فاليدين والقدمين في الواقع أفضل أماكن له لكون الجلد فيهم أكثر سُمْكًا. كلما زادت طبقات الجلد، كثُرت الطبقات المتاح للحنة تلوينها.  تجنب المناطق التي تتعرق سريعًا أو ذات طبيعة دهنية مثل الصدغين أو مثل القدمين اللتين ترتدي الجوارب والأحذية عليهما باستمرار. تجنب المناطق التي تحتك بملابسك. قد يعترض الشعر طريق الحبر، لذلك إذا كانت المنطقة كثيرة الشعر، احلقها قبل إلصاق الوشم بها.  إذا كنت تنوي وضع الوشم على منطقة تحلقها بانتظام وينمو الشعر بها سريعًا، مثل ساقيك أو رقبتك، فقد تتسبب الحلاقة بإزالة الوشم أسرع؛ أما الحلاقة قبل وضع الوشم بوقت قصير ستمكنك من الاستمرار وقت أطول قبل معاودة حلاقتها بعد أن تكون قد ألصقت الوشم.  تأكد من استخدام ماكينة حلاقة جديدة وحادة إذا كنت ستحلق فوق الوشم. الحلاقة بموس بارد أو غير دقيق يمكن أن تتسبب في تفتت الوشم.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Очистите место, где вы планируете сделать татуировку. Место татуировки необходимо обработать скрабом перед нанесением чернил. Постарайтесь выбрать тот участок кожи, который не подвержен постоянным механическим воздействиям ( сгибание, разгибание, трение) и взаимодействию с маслянистыми веществами. Перед нанесением татуировки побрейте кожу.


First, read the Arabic article below.

إذا كان عمرك أقل من 18 عام وتشعر بأنك تعيش في بيئة خطرة تتضمن إساءة الآباء أو تعرض أحد أفراد الأسرة لك بالعنف والإهانة، فلا تتردد للحظة عن إبلاغ النجدة أو التواصل مع خدمات حماية الأطفال التي تقدم المساعدة للأطفال في مثل هذه المواقف الصعبة. الخطوة الأولى الأهم هي أن تضمن سلامتك وتبتعد عن احتمالات الخطر، وهو ما تساعدك خدمة حماية الأطفال على تحقيقه، بعد ذلك تقدر من خلالهم على ما يمكن فعله لضمان عدم تعرض أفراد أسرتك لك بالأذية.   قد تتردد عن الاتصال بالنجدة أو هيئة حماية الأطفال، لذا فكر كذلك في التواصل مع أحد الأفراد البالغين الموثوقين الذين يمكنهم تقديم المساعدة لك، مثل: أستاذك في المدرسة أو الأخصائي الاجتماعي أو والد أحد أصدقائك. افحص معهم خياراتك المختلفة واطلب تدخلهم للمساعدة في الحفاظ على سلامتك. استوعب أنه بمجرد وصولك إلى الثامنة عشر من العمر (وكما هو الأمر في أغلب القوانين المتبعة حول العالم) لن يكون لوالديك الحق القانوني لاتخاذ القرارات نيابة عنك. ربما لا تتمتع بعلاقة مميزة مع والديك، لكن ذلك مختلف كليًا عن تعرضك لخطر حقيقي من الوجود معهم. أعد الحكم على الأمر، وطالما لم تجد سببًا جذريًا يدفعك للابتعاد عن أسرتك لضمان سلامتك الشخصية، فقد يكون الانتظار هو الحل الأمثل. ما أن تبلغ الثامنة عشر، سوف يحق لك الاستقلال بحياتك عنهم، وهو ما قد يتحقق كذلك من انتقالك للعمل أو الدراسة في مدينة بعيدة وغيرها من حلال الانفصال غير المباشر. إذا كنت لا تزال مراهقًا، فالطريقة القانونية للتبرؤ من أسرتك هي أن تقدم طلب رفع وصاية. قد يعني ذلك أنه سيتم معاملتك قانونيًا كشخص بالغ يملك حق اتخاذ القرارات لنفسه، أو على أقل تقدير نقل الوصاية إلى شخص بالغ آخر يضمن حماية حقوقك وحفظ سلامك بدلًا من والديك، وهو ما يعني سحب الوصاية القانونية (ولاية الأمر) من الوالدين نهائيًا. تختلف القواعد القانونية المنظمة لهذا النوع من الطلبات القانونية للمراهقين، وإن كانت تشترط بالطبع أن تكون في سن معين (مثال: أكبر من 16 عام). خذ مشورة شخص بالغ أو خبير قانوني تثق به (تأكد من ثقتك الشديدة به لكيلا يستغل ذلك ضد مصلحتك ومصلحة أسرتك) أو اسعَ لمعرفة القوانين المنظمة لولاية الأمر والوصاية في بلدك. قد يكون هذا هو الحل المثالي بشرط أن تنطبق عليك كل أو بعض الشروط التالية:   يتعرض والداك أو أحدهما لك بالإساءة والعنف النفسي أو الجسدي.   لا يقدر الوالدان على رعايتك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Позвоните в Службы защиты ребенка. Определитесь, стоит ли добиваться эмансипации. Станьте финансово независимы. Добейтесь родительского разрешения. Представьте надлежащие документы. Придите на предварительную встречу и слушание дела в суде.


First, read the Arabic article below.

إذا كان عندك حب شباب في جبهتك فمن المهم أن تغسل شعرك بشكل متكرر بالذات إذا كان شعرك يتدلى على جبهتك لأنع ينقل الدهون والأوساخ إلى الجلد. على يديك دهون وأوساخ قد تسد مسام جبهتك إذا وضعتها عليها. حاول إبعاد يديك وأصابعك عن جبهتك. اغسل يديك باستمرار إذا كنت تلمس وجهك كثيرًا فهذا يقلل من الدهون والأوساخ في يديك. القبعات التي تمس الجبهة يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب فابتعد عنها. إذا تحتم أن ترتدي قبعة فاغسلها حتى لا تتراكم الدهون والأوساخ عليها وتنتقل إلى جبهتك. إذا كنت تنام على مخدات وملاءة متسخة  فذلك أدعى أن يسبب لك حب الشباب لأنك تنام ووجهك عليها فتنتقل القاذورات والدهون والأوساخ إلى جبهتك أثناء نومك. اغسل كيس المخدة مرتين أسبوعيًا لتمنع ذلك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Мойте голову чаще. Старайтесь не трогать лоб. Не носите шапки. Держите наволочки и простыни в чистоте.


First, read the Arabic article below.

إذا كان كلبك صغيرًا جدًا فيمكن أن تُحممه في الحوض أو حوض المطبخ، ويمكن أن تُحمم الكلاب الأكبر حجمًا في حوض الاستحمام أو المغطس. إذا لم يكن الجو باردًا فيمكن أن تُحمم كلبك خارجًا.   إذا قُمت بتحميم كلبك في الحوض أو حوض الاستحمام؛ فستضحي قاعدته زلقة إذا ما ابتُلّت. لمساعدة كلبك على أن يهدأ، وكي توفر له شعور الاحتكاك بدلًا من الانزلاق؛ فضَع منشفة على قاعدة الحوض.  يمكن أن تستخدم بساط مطاطي للاستحمام أو الفَرشات اللاصقة المانعة للانزلاق.   اختر مكانًا مَحصورًا بقدر الإمكان. قد يقلق كلبك أو ينزعج خلال الاستحمام ويحاول الهرب. أغلِق باب الحمام إذا كنت تستخدم حوض الاستحمام. أما لو كنت تُحمم كلبك في الخارج، فتأكد من أنك تفعل ذلك في منطقة مُسيّجة حتى لا يهرب. إذا كانت أظافر كلبك تحتاج إلى تشذيب؛ فقلِّم أظافره قبل أن تُحمِّمه. سوف يساعد هذا على منعه من خدشك عن طريق الخطأ إذا أصبح قلقًا أو مهتاجًا.  لا تُقلِّم أظافر كلبك قصيرًا جدًا! فيمكن أن تقص المخلب الداخلي للكلب بسهولة، وذلك يمكن أن يسبب النزيف والالتهاب. إذا كنت غير واثقًا من كيفية قص أظافر كلبك فهناك العديد من مربيّ الكلاب والأطباء البيطريين يمكنهم فعل ذلك مقابل أجر زهيد. بمجرد أن تبدأ في عملية الغسل، سترغب بأن يبقى كل شيء تحتاجه في متناول يدك. ستحتاج إلى المناشف وكرات القطن وشامبو الكلاب والمكافآت ومنشفة للوجه أو إسفنجة. إذا لم يكن لديك خرطوم مياه أو دُش قابل للفصل فستحتاج إلى دلو أو أي إناء للشطف.   انزع غطاء الشامبو والزجاجات الأخرى حتى لا تضطر إلى القيام بذلك بينما تُبقي كلبك مُبتلًّا. إذا كان كلبك يميل إلى أن يكون متوترًا أثناء الاستحمام، فربما ترغب في وجود مساعد. المساعد يمكن أن يحافظ على كلبك ثابتًا بينما تغسله أنت.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите место. Подрежьте когти собаки. Соберите все необходимое.


First, read the Arabic article below.

إذا كان كلبك يعاني أي نوع من آلام الرقبة، فقد يزيد الطوق من ألمه ويشعره بالانزعاج أكثر حول عنقه وعموده الفقري. لذا، يمكن لحزام التثبيت أن يكون مفيدًا وقتها كبديل عن الطوق، حيث إنه يوزع الضغط حول الصدر ولا يسبب أي إجهاد للرقبة. تجنب استعمال الطوق، ودع الكلب مطلوقًا في فناء مسيج لبعض الوقت متى أمكنك بدلًا عن تمشيته بسلسلة. العلاج بالتدفئة وسيلة مفيدة في تخفيف إجهاد الرقبة الطفيف، خاصة عند الكلاب المصابة بالتهاب مفاصل.  اتبع تعليمات العبوة ودفئها في الوقت الملائم. ثم تحدث بهدوء مع كلبك، محفزًا إياه للاضطجاع عليها، وضع الوسادة حول عنقه لمدة خمس إلى عشر دقائق في المرة. إذا عانى كلبك ألمًا في الرقبة، فقد يجد صعوبة في خفض رأسه للأكل أو الشرب من وعائه إذا كنت تضعه على الأرض. لذا، ارفع وعاء الكلب في مستوى يسمح له بتناول الطعام والشراب بدون الثني والانحاء. من المهم عند التعامل مع ألم الرقبة الانتباه لأي تدهور في حركة الكلب. فألم الرقبة غالبًا ما يكون علامة تنبيه لمشاكل صحية أخرى كامنة. لذلك من المهم تحديد سبب الألم ومعالجته، عن التعامل مع الألم ذاته.  ينبغي لأي كلب يعاني ألمًا في الرقبة أن يرتاح؛ إذ غالبًا ما تزيد الحركة الألم سوءًا. فإن كان كلبك يعاني أي أعراض أخرى، مثل انصرافه عن طعامه، فمن الضروري وقتها عرض الكلب على طبيب بيطري للفحص.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Для выгула собаки используйте шлейку. Пользуйтесь грелкой. Сделайте корм и воду легкодоступными для собаки. Следите за ухудшением подвижности собаки.


First, read the Arabic article below.

إذا كان كلبك يقوم بالنباح المتواصل بدون سبب، أو في كل مرة يُترك فيها وحيدًا (في الحديقة على سبيل المثال)، فقد يكون نباحه ناتجًا عن الملل. فالكلاب التي تنبح كلما تُركت وحيدةً قد تعاني من قلق الانفصال، وعادًة ما تكون هنالك أعراض لهذه المشكلة، مثل: التصرفات العدوانية ومشاكل الحمام والمشي المستمر وراءك في أي مكان تذهب إليه. فيما يلي علامات على النّباح القهري أو المرتبط بالملل:  النباح المفرط بشكل متكرر.  التحرك أو الجري ذهابًا وإيابًا، وعادًة وهو ينبح أو قبل أو بعد وقت قصير من النباح.  النباح كلما تُرك وحيدًا (بدون وجود أي أعراض لقلق الانفصال).  النباح كلما لم تعد توليه الاهتمام. فالتمارين واللعب هي أفضل علاج للنباح القهري والممل. يعتبر المشي جزء مهم من التمارين (إنْ كان في حديقة المنزل أو في الفناء)، ولكنه قد لا يكون كافيًا. ولكن يمكنك تمشية الكلب بين شخصين لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة أو لعبة مطاردة الكرة أو أخذ الكلب للركض معك قبل الذهاب للعمل.  قيام كلبك بالتمرّن لمدة 20 دقيقة يوميًا أمرٌ مهم لصحته البدنية والعقلية، وربما يساعده في كثير من المشاكل مثل النباح القهري.  عليك أيضًا أن تمضي وقتًا من اللعب مع كلبك كل يوم. يمكنك لعب لعبة الاختباء والبحث، أو فقط ارمي له الكرة ودعه يمسك بها. حيث يعتبر تعلم وممارسة الحيل بالنسبة للكلب طريقة لمنع الملل لديه، والحول دون النباح القهري. تحتاج تلك الحيل للتركيز والاهتمام وتكرار الدروس، وهو ما يشغل كلبك جسديًا وعقليًا. بمجرد أنْ يتعلم كلبك بعض الحيل، دعه يمارسها يوميًا. يساعده ذلك على تذكرها وبالتالي إبقائه مشغولًا. إلى جانب التمارين الرياضية، يُعد ترك ألعابًا ومسليات في البيت حول كلبك طريقة جيدة لحل المشاكل السلوكية لديه، ومن بينها النباح إثر الملل. تستطيع استخدام دمية محشوة بزبدة الفول السوداني أو إلقاء حفنة من اللعب والهدايا بعدة أماكن بالغرفة. تستطيع أن تترك الراديو أو التلفاز يعملان كي يشتت الصوت الكلب.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Распознайте навязчивый лай. Давайте вашей собаке больше физических нагрузок. Научите вашу собаку трюкам. Придумайте развлечения для вашей собаки.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لا مفر من ذلك، يمكنك أن تدعوها إلى موعد عبر الهاتف أو مكالمة فيديو، ولكن فقط حاول ألا ترسل السؤال عبر رسالة نصية. من الأسهل أن تتواصل مع الأشخاص عبر الرسائل النصية أو الفورية، خاصةً الأشخاص الذين يعجبونك، ولكن أن تطلب منها ذلك وجهًا لوجه يُعتبر أكثر رومانسية. إذا كنت تبحث عن علاقة عابرة، وليس ارتباطًا رسميًا، يمكنك أن تقوم بإرسال رسالة نصية، ولكن لا تتوقع منها أن تنبهر. حاول إيجاد وقت لا تكون فيه أنت أو هي على وشك الذهاب لمكان آخر. يجب ألا تكون هي مضغوطة أو على عجلة من أمرها. إذا كان من الممكن، فاختر مكانًا تفضلانه أنتما الاثنان، مكان تتردان عليه كثيرًا أو تصادفان فيه بعضكما. حاول خلق لحظات سهلة ومريحة قدر الإمكان. ستكون هذه المحادثة أسهل بالنسبة إلى كل منكما إذا لم تسألها أمام الآخرين. يواجه البعض صعوبات في التعبير عن مشاعرهم شخصيًا، ناهيك عن فعل ذلك أمام جماعة من الناس. من السهل أن تنفرد بشخص، إذا كنتما أصدقاء أو على الأقل لحديث عرضي.   اطلب منها أن ترافقك للمشي: للمنزل من المدرسة أو بين الفصول أو في أرجاء الحي. اطلب منها أن تخرج معك لبضع ثوان، اسألها "هل يمكنني التحدث إليكِ على انفراد لدقيقة؟" أو "هل تريدين السير إلى الفصل بصحبتي؟" لا تدعُ فتاةً للخروج أمام أصدقائها! فربما تضعها في موقف محرج، أو أنها لا تريد التحدث عن هذا الأمر أمام جماعة من الناس. ربما يُقابل طلبك بالرفض فقط لأنك وضعت هذه الفتاة في موقف غير مريح. من الأفضل أن تدعو الفتاة التي تعجبك إلى الخروج بينما تتسكعان سويًا وحدكما. لا تحتاج إلى القفز فجأة إلى دعوتها إلى الخروج. فربما من الأفضل أن تجهز الأجواء أولًا، يمكنك أن تسألها عن يومها أو تلقي بعض الدعابات واستمع لها. حتى أفضل الخطط تنظيمًا تقابلها بعض العقبات. ربما حاولت أن تسير مع الفتاة التي تعجبك إلى المنزل بعد المدرسة، ولكن ثنائي آخر من المدرسة من أصدقائكما المشتركين قررا مرافقتكما. كن صبورًا. يمكنك دائمًا أن تدعوها للخروج في الغد، ولكن من الصعب أن تتراجع عن موقف حرج وقع بالفعل عندما تعجلت الأمور. ابحث عن وقت عندما يكون كل شيء مناسبًا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Сделайте это лично. Сделайте это как можно более естественно. Сделайте это наедине. Начните непринужденный разговор. Выберите подходящий момент.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لا يزال يبرر ما يفعله، فأنت بحاجة لأن توضحي له مدى جديتك؛ أخبريه أنك تشعرين بأن علاقتكما مهددة بسبب ما يفعله. في زواج صحي، لا يريد أي من الطرفين فعل سلوك يؤذي الآخر أو يضر بالزواج. إذا كان زوجك مُكرّسًا للزواج ولكِ كشريكة حياته، ينبغي لجديتك بشأن هذه المسألة بالذات أن تبين له أن سلوكه غير مقبول وأنه يجب أن يتغير وإلا فإن الزواج سيتضرر. إذا كان زوجك يشعر بأنه ينظر للنساء دون أن يدرك ذلك، فقد يكون سلوكه عادة متأصلة بعمق. الخبر الجيد أنه يمكنك مساعدة زوجك على التخلص من عادته إذا كان على استعداد لذلك. من الطرق المقترحة لتغيير عادة ما: تحديد المنفعة المتحققة من تلك العادة السيئة ومن ثم إتباع تلك المكافأة بشكل مضاد من العقوبة؛ أي مثلًا، في حالة كان زوجك يشعر بالإثارة عندما ينظر لامرأة جذابة، اتفقا على أن يرى صورة لشيء قبيح أو مقرف كعقاب له على النظر لامرأة أخرى غيرك. إذا كان سلوك زوجك يزعجك ويؤثر على زواجك، فقد حان الوقت لطلب المشورة. غالبًا ما يتطلب الأمر طرفًا ثالثًا محايدًا للتأكيد على أن مشاعرك تجاه هذا النوع من السلوك ليست رد فعل مبالغًا به، واستيعاب كل الأطراف أن هذا النوع من السلوك مدمر.  إن كنتِ تابعة لجماعة دينية أو مداومة على زيارة المسجد أو الكنيسة أو أي من دور العبادة، فغالبًا ما تكون استشارات الزواج متاحة في مثل هذا النوع من المنظمات. حاولي كذلك طلب استشارة خبير نفسي لديه شهادة متخصصة في المشورات الزوجية. إن لم تساعدكما استشارات الزواج، أي إذا استمر زوجك بالتحديق في النساء ولم يرغب في التغيير أو لم يحاول، فقد تودين التفكير في أخذ استراحة. أنتِ تستحقين علاقة مبنية على الاحترام المتبادل. قد تكون الاستشارة الفردية مفيدة لكِ ولزوجك؛ التحدث إلى معالج نفسي بمفردك يمنحك فرصة للتحدث عما تشعرين به بسبب سلوك زوجك بحرية وبدون ضغوط. ربما كان زوجك يواجه كذلك بعض المشكلات التي تحتاج للمراجعة مع مستشار متخصص بدون حضورك. إذا كنتِ لا تستطيعين تحمل تكلفة الاستشارة، ابحثي عن الكتب التي يمكن أن تساعدك على بناء تقدير الذات. من الكتب المتاحة بهذا الصدد، كتاب للمؤلفة برينيه براون اسمه "نعمة عدم الكمال" أو "علاقات خطرة" للكاتب محمد طه.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Примите в расчет ваши отношения. Помогите мужу избавиться от этой привычки. Найдите брачного консультанта — психолога или психотерапевта. Обратитесь за индивидуальной консультацией.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك أموال ترغب في استثمارها، فمن الضروري أن تفهم سبب رغبتك في استثمارها في الذهب في المقام الأول. تأكد من أنك تختار الأمر الصحيح بالنسبة لك. تفهم طبيعة أن الذهب بمثابة مستودع للقيمة وسياج استثماري. من الأسباب الشائعة للاستثمار في الذهب:   الطلب على الذهب دائمًا مرتفع. إنه منتج ملموس ويمكن دائمًا أن ينتقل في عملية تجارية دون القلق حول مدى الرغبة فيه. قارن ذلك بالمقتنيات والتحف، والتي تخضع لتقلبات الذوق العام واتجاهات  الموضة. امتلاك الذهب قد يحميك من التضخم وتقلبات أسعار العملة. الدول تستثمر دائمًا في الذهب عندما يبدأ النمو الاقتصادي في الانحدار. كلما كان الإقتصاد مثقل بالديون، كلما اضطرت الدول إلى شراء الذهب. الذهب قد يكون الاختيار الثاني الأمثل بالنسبة لك إذا كنت ترغب في تنويع طبيعة استثماراتك. تنويع توظيف الأموال هو سبب آخر لامتلاك الذهب. هذا هو حجر الأساس في فن الإدارة المالية السليمة. الذهب وسيلة ممتازة لحفظ الثروة عبر فترة طويلة من الزمن (بافتراض أنك تقوم بتخزينه بشكل آمن). خلال فترة عدم الاستقرار المدني، فإن الذهب واحدة من طرق حماية الأصول. الذهب قابل للتنقل، من السهل إخفاؤه، ويمنحك شيء يمكنك الاعتماد عليه كملاذ أخير عندما يكون كل شيء آخر يتفتت وينهدم.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Определитесь, почему вам интересны инвестиции в золото.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك إمكانية استعمال الغسالة الكهربائية، يمكنك تقليص حجم قبعتك المصنوعة من البوليستر أو أي مادةٍ صناعية أخرى بسهولة. ضع قبعتك في الغسالة بمفردها أو مع ملابس أخرى. استخدم كمية صغيرة من منظفات الغسيل لتنظيف القبعة أثناء تقليصها.  إذا كنت تغسل القبعة بمفردها، تأكد من ضبط الغسالة على أصغر برنامج تحميل حتى لا تستهلك دورات الغسل والشطف الكثير من الماء. وضع القبعة في الغسالة مع الملابس الأخرى سيؤدي إلى تعرّض القبعة للضغط والاحتكاك مما يعمل على كسر صلابتها بشكلٍ أفضل. اضبط الغسالة على دورة غسيلٍ عادية تستخدم حرارة ماء منتظمة. تتقلص المواد الصناعية مثل البوليستر بسهولة عند تعرضها للحرارة، ما يعني أن برنامج الغسل الأساسي هو كل ما يتطلبه الأمر لتقليص الملابس إلى نصف حجمها أو ما نحو ذلك. اغسل القبعة في دورة غسيل كاملة. إذا كنت بحاجة إلى تقليص القبعة قليلًا فقط، يمكنك إخراجها من الغسالة بعد دورة الغسيل الأولية. بالنسبة للقبعات التي تحتاج إلى تعديلات طفيفة في الحجم، ينبغي للغسل المعتاد أن يؤدي الغرض. ارتدِ القبعة ودعها تجف على رأسك لتناسب مقاسك. إذا انكمش البوليستر كثيرًا بفعل حرارة الغسل، فقد يؤدي ارتداء القبعة أثناء جفافها إلى تمددها مرةً أخرى إلى المقاس المثالي. إذا افترضنا أن القبعة أقل مرونة مما تريد، يمكنك متابعة عملية الغسل بالتجفيف في مجفف الغسالة. سيؤدي ذلك إلى تعريض القبعة إلى حرارة أعلى لضمان انكماشها أثناء التجفيف أيضًا بشكلٍ أسرع وأكثر دقة. ضع القبعة في دورة تجفيف مؤقتة على درجة حرارة متوسطة. تكون الحرارة الثابتة لمجففات الغسالات قاسية بشكل ملحوظ على الأقمشة الصناعية، لذلك إذا كنت بحاجة إلى تقليص حجم القبعة قليلًا فقط، فقد تكون هذه أفضل طريقة لاتباعها.  يمكن أن يتسبب غسل وتجفيف القبعة الصناعية بانتظام في انكماشها أكثر مع نقع لطيف أو غسل باليد. إذا تقلصت القبعة أكثر من اللازم، حاول ارتدائها بينما لا تزال رطبة إلى حدٍ ما. يجب أن تتمدد الألياف عند ارتداء القبعة. راقب القبعة وهي تجف. من المعروف أن المواد الصناعية تحترق إذا تعرضت للحرارة لفترة طويلة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Положите бейсболку в стиральную машину. Выстирайте головной убор при температуре стандартного цикла стирки. Наденьте бейсболку и дайте ей высохнуть у вас на голове. Поместите бейсболку в сушильную машину для белья.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك الوقت لمراقبة حركات القطط، فيمكنك ببساطة أن ترشهم بخرطوم المياه كلما حاولوا دخول حديقتك. فالقطط يمكن لها أن تُدرّب من خلال إصرارك على طردها بهذه الطريقة. كن لطيفاً حين ترش القطط بخرطوم المياه، فمعظم القطط تكره المياه ولذلك فإن نفحة خفيفة من المياه عادة ما تكون كافية، ولا حاجة لرش المياه بقوة أو أن تغمر القطط بالمياه. يمكنك إيجاد هذا النوع من الرشاشات في متاجر المستلزمات المنزلية، فحين تمر قطة فإن حركتها تنبه الرشاش إلى إطلاق دفعة من الماء. معظم القطط تكره البلل ولذلك فإن هذه الطريقة يمكن لها أن تبعدهم. قم بوضع الرشاشات لتشكل حاجز حول حديقتك. يمكن لهذه الرشاشات أن تعمل دائماً أو في أوقات معينة، وذلك وفقاً لاحتياجك وتفضيلاتك. هذه الموجات ذات تردد عالي تسمعها القطط وتبغضها ولكن لا يسمعها البشر. . هذه الأجهزة تنشط عند شعورها بالحركة، مما يزعج القطط عند محاولتها دخول حديقتك، ويمكنك إيجاد هذه الأجهزة في متاجر مستلزمات الحيوانات الأليفة، وستكون هذه الأجهزة بمثابة سور حول حديقتك. تبتعد القط عن المناطق التى تكون مصدراً للخطر، ولهذا يُعد وجود كلب يطارد القطط طريقة فعالة لإبعادهم عن حديقتك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Обрызгайте кошек из садового шланга. Используйте реагирующий на движение разбрызгиватель. Используйте для отпугивания кошек ультразвуковое устройство. Заведите собаку.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك بعض الوقت، دعي شعرك يجف خلاله بشكل طبيعي أو استخدمي مجفف شعر لتجفيف الجانب السفلي من الشعر. تجفيف شعرك بشكل جزئي يجعل من السهل عليه أن يجف أثناء النوم، مما يخلق لمسة أكثر نعومة. لتجفيف الجانب السفلي من شعرك، اقلبي رأسك ووجهي المجفف على الجانب السفلي. السبب من تجفيف الجزء السفلي تحديدًا هو أنه أبطأ جزء يجف بصورة طبيعية. استخدمي كمية صغيرة من الكريم أو الرذاذ ليغطي شعرك بشكل خفيف ويمنع التكسّر والهيشان. يقي المرطب الشعر المبلل من التلف ويساعد على جعل شعرك ناعمًا وأملسًا عند الاستيقاظ. ارفعي شعرك في كعكة عالية على رأسك حتى تتمكني من النوم دون أن يؤلمك شعرك أو يُقلِق نومك. لفّي شعرك برفق في كعكة غير مشدودة واربطيها بلطف بربطة شعر مجعدة لتثبيتها بدلًا من استخدام ربطة صغيرة مطاطية.  الربطات المجعدة لا تترك عادةً تجعدًا أو انثناءً في موضعها، على عكس الربطات العادية. قد يتبقى في شعرك تجعيدًا خفيفًا بعد أن تفكي الكعكة، خاصةً إذا كانت طبيعة شعرك مجعدة أو مموجة، وهي نتيجة لطيفة لأنها ستبيّن شعرك أكثر كثافة وتمنحه ملمسًا متموجًا قليلًا! بعد تجفيف شعرك بلطف بالمنشفة، اقلبي رأسك وضعي عليه منشفة من الألياف الدقيقة (مايكروفايبر) ثم لفيها برفق حول رأسك. ثبتي المنشفة بأي أداة تناسبك، مثل مشبك شعر أو شريط أو لاصق فيلكرو. يمكنك النوم والمنشفة المايكروفايبر على رأسك ثم تحريك شعرك في الصباح حتى يكتسب مظهرًا صحيًا يبدو طبيعيًا وبلا مجهود منكِ.  ضعي كريم تصفيف الشعر المفضل لديكِ قبل لف شعرك، خاصةً إذا كان شعرك سميكًا.  يمكنك شراء مناشف مخصصة للف الشعر، وهي تتميز باحتوائها على الأغلب على لاصق فيلكرو أو أزرار لتثبيت المنشفة. ضعي مستحضر الشعر المفضل لديك ومشطي شعرك، ثم ثبتي وشاحك الحريري أو الباندانا حول شعرك عن طريق عقد طرفيها ببعضهما. قد ترين من المناسب أن تربطي شعرك في ذيل حصان أو كعكة قبل لفّه إذا كان طويلًا. الربطات الحريرية ممتازة لتخليص الشعر من الهيشان. الاحتكاك الذي تنتجه أكياس الوسادات الحريرية أقل بكثير من أي أقمشة وبالتالي يمكن أن تساعد في منع تلف الشعر الرطب. استخدميها في هذه الحالة ببساطة عن طريق ترك شعرك ينسدل أعلى من رأسك حتى يكون مفرودًا على كيس الوسادة الحريري حتى أطرافها. سيسمح ذلك لشعرك بالجفاف بشكل طبيعي أثناء النوم دون أن يتجعد.  هذه الطريقة تنفع أكثر مع الشعر المفرود. إذا كان شعرك مجعدًا أو مموجًا،...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Немного подсушите волосы перед тем, как лечь спать. Для защиты волос нанесите на них несмываемый кондиционер. Соберите волосы в пучок при помощи резинки, обтянутой тканью. Заверните волосы в полотенце из микроволокна. Заверните волосы в шелковый платок или бандану. Чтобы защитить волосы от повреждения, наденьте на подушку шелковую наволочку.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك بقعًا من الحيوانات الأليفة أو أي حيوانات أخرى على الفناء، جرب استخدام مُنظف إنزيمي، مثل أوكسي كلين. تختص تلك المُنظفات وتساعد على تفكيك البروتينات الموجودة في البقع.  ينبغي أن تستخدم تلك الأنواع من المُنظفات على البقعة مباشرةً بدون تخفيفها بأي سائل ثم اتركها تمتص بداخل البقعة. مع ذلك، قد تستغرق تلك المُنظفات بضعة أيام لتفكيك البقع الموجودة على الفناء الخرساني. المُنظفات المرتكزة على الزيت، مثل جو جون وWD-40 رائعة على بقع أقلام الشمع غير القابلة للغسل. انثر المُنظف واتركه ينقع قبل فركه بفرشاة خشنة صغيرة ثم اشطفه بالمياه. إذا كان لديك بقعًا من الزيت، سيساعد مسحوق الملابس على إزالتها. حضر معجونًا من مسحوق الملابس والمياه لإزالة البقع الدهنية وضع المعجون على البقعة ثم غطها بغلاف بلاستيك بإحكام (يمكنك لصق الحواف بسطح الخرسانة) واتركها تنقع لمدة 24 ساعة ثم ادعكها واشطفها بالماء. يمكن أن تساعد المُنظفات القلوية أو ما يسمى بمزيلات الشحوم أيضًا على إزالة البقعة الناتجة عن الزيت والشحم والفحم المائي حيث ستعمل على تفكيكها. أضف مزيل الشحوم على البقعة وادعكها جيدًا ثم اتركها لبضع ساعات أو كما مشار إليه في التعليمات المدونة على المنتج. امسح البقعة بخرقة لإزالة البقعة ثم أزل البقايا بالماء النظيف وأعد استخدام مزيل الشحوم حسب الحاجة.  يمكنك تخفيف مزيل الشحوم إذا كانت البقعة حديثة. قد تتطلب بعض البقع تكرار المعالجة. يمكنك شراء مزيلات الشحوم عبر الإنترنت أو من متجر تحسين المنازل. يمكن أن تعمل المنتجات القلوية على معادلة الأحماض المتسربة بداخل الخرسانة. إذا كنت تزرع نباتات على الفناء الخرساني أو بالقرب منه، قد تترك الرطوبة المحتبسة أسفل أوراقها بقع عفونة.  اخلط لترًا من المُبيض مع 3 لتر من المياه. أضف ثلث كوب (230 ملل) من مسحوق الغسيل واخلط المحلول جيدًا ثم ضعه على فرشاة خشنة واتركه ينقع حتى تتحول البقع إلى اللون الأبيض، لكن تأكد من ألا تتركه يجف.  يمكنك محاولة نقل النباتات إلى منطقة أخرى من الفناء وترك الشمس والهواء للتخلص من العفونة بشكل طبيعي. إذا كان هناك طحالب على الفناء الخرساني، يمكنك استخدام خل مُقطر غير مخفف وفرشاة خشنة لإزالة البقع. إذا كان هناك منطقة كبيرة مُلطخة بالطحالب، يمكنك تجربة ملء جهاز رش السماد السائل بكلور حمام السباحة ورشه بواسطة الخرطوم المنزلي. إذا كنت لا تريد الدعك أو استخدام مُنظف، يمكنك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Пятна после животных можно удалить ферментным моющим средством. Удалите следы от несмываемых мелков средством на масляной основе. Попробуйте удалить пятна жира стиральным порошком. Используйте обезжириватель для масляных, жирных или топливных пятен. Используйте отбеливатель и средство для стирки, чтобы удалить плесень. Удалите водоросли уксусом. Используйте мойку высокого давления.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك جهاز إزالة الرطوبة، فإن الجو الذي يوفره هذا الجهاز مثالي لتجفيف النعناع بالهواء بسرعة. شغل مزيل الرطوبة بالطريقة المعتادة. يعمل مزيل الرطوبة على تجميع الرطوبة من الهواء، لذلك يكون الجو المحيط به جافًا تمامًا، وهو أمر مناسب لتجفيف النعناع خلافًا للأجواء الرطبة التي قد تتسبب بتكوين عفن. انشر أوراق النعناع على رف التبريد المستخدَم للكعك أو البسكوت مع الحرص على فرد الأوراق في طبقة واحدة متجنبًا تداخلها قدر الإمكان. رف التبريد مثالي لأنه يسمح للهواء أن يدور من أسفل الحامل وكذلك أعلاه، وهي ميزة أخرى تثبط العفن. ضع رف النعناع أمام مزيل الرطوبة مباشرة، تحديدًا عند الجزء الأكثر دفئًا وجفافًا أمامه. اترك النعناع في هذا المكان لمدة يوم أو يومين حتى يجف.  يجب أن تتجعد الأوراق وتشعر بأنها هشّة، لكن أن تظل خضراء إلى حد ما. يمكنك عادة معرفة أي منطقة عند مزيل الرطوبة هي الأكثر دفئًا من خلال التحسس بيدك حول الآلة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите осушитель. Положите мяту на стойку для охлаждения тортов. Просушите мяту осушителем.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك جهاز بث روكو متصلًا بالتلفاز، فيمكنك استخدامه لبث الأفلام والمحتويات الأخرى من نتفليكس. عند بدء تشغيل روكو، سيتم نقلك مباشرة إلى الشاشة الرئيسية. إذا لم يفتح نتفليكس، فإليك كيفية تمكينه:  حدد قنوات البث (أو "متجر القنوات" إذا كان لديك جهاز روكو1) من القائمة اليمنى. حدد "أفلام وعروض تلفزيونية". اختر نتفليكس ثم حدد "إضافة قناة". يتطلب جهاز روكو منك تسجيل حساب نتفليكس عن طريق زيارة www.netflix.com في متصفح الويب. اتبع خطوات التسجيل على الويب المذكورة بالأعلى قبل متابعة استخدام هذه الطريقة. الآن بعد أن أنشأت حسابًا، حدد "تسجيل الدخول" وأدخل اسم المستخدم وكلمة المرور الجديدين. بمجرد تسجيل الدخول، ستتمكن من الوصول إلى عدد غير محدود من الأفلام والمسلسلات والبرامج. إذا كنت تستخدم جهاز روكو 1، فاتبع الخطوات التالية:  عند فتح نتفليكس تظهر نافذة تقول "هل أنت عضو في نتفليكس" حدد "نعم" للكشف عن رمز الوصول. انتقل إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك وزر موقع www.netflix.com/activate في مستعرض الويب. أدخل رمز التفعيل على هذه الشاشة. عند العودة إلى روكو، ستتمكن من الاستمتاع بخدمة نتفليكس غير المحدودة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Перейдите на главный экран Roku. Выберите «Netflix» на главном экране. Создайте учетную запись Netflix. Войдите в Netflix на Roku.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك حالة إصبع قدم مورتون فمن المحتمل أن يكون إصبع قدمك الثاني أطول من إصبعك الكبير.  يتسم شكل القدم الطبيعي بكبر إصبع القدم الأول بالمقارنة مع بقية الأصابع، بينما يتدرج حجم بقية الأصابع بصورة تنازلية ابتداءً من الإصبع الثاني انتهاءً بالإصبع الخامس. قد يكون لديك إصبع مورتون حتى لو لم يكن إصبع قدمك الثاني أطول من إصبعك الكبير. يجب زيارة طبيب متخصص لتشخيص هذه الحالة ومناقشة خيارات العلاج. يمكن أن تسبب هذه الحالة الألم الموهن والمضاعفات على المدى الطويل.  يؤدي إصبع مورتون إلى نزوح العظام المحيطة من مكانها، مما يضع وزنًا غير ضروري على رأس عظم القدم الثاني. يُسبب ذلك الوزن الزائد ضغطًا على العظام. يسبب الوزن الزائد أيضًا تشكيل الكالو (مسمار القدم) تحت العظم. الكالو هو تورم شديد في العظم. يسبب الكالو ألمًا في القدم تتفاوت شدته بين المعتدلة والشديدة. يعاني المصابون بحالة إصبع قدم مورتون من ألم موهن وقد يكون هذا الألم قويًا مستمرًا بشكل عام أو ألمًا حادًا أثناء المشي. يمكن أن تؤدي تلك الحالة إلى مزيد من المضاعفات، والتي تشمل:  قد يعاني المصابون بحالة إصبع قدم مورتون من آلام أسفل الظهر وألم في الركبة وألم في الورك. يحدث ذلك بسبب التغييرات الطفيفة في طريقة المشي عندما يكون الشخص مصابًا بهذه الحالة. التهاب المفاصل مشكلة شائعة عند الأشخاص المصابين بهذه الحالة. يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى الأورام وحالة أخرى تسمى إصبع القدم المطرقية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Посмотрите на свою стопу. Наблюдайте за симптомами пальца Мортона. Найдите больше информации об осложнениях пальца Мортона.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك حدث مهم ستأخذ فيه صور مع الأصدقاء وكنت متوترًا من الابتسامة السيئة فيمكنك أخذ بعض الوقت للتدرب لذلك مسبقًا، لذا انظر في المرآة واكتشف أفضل زاوية لك والكمية المناسبة من الأسنان لإظهارها بالإضافة لتفاعل عينيك مع الابتسامة أيضًا، وعند حصولك على الابتسامة الجميلة حاول الإحساس بها على وجهك ثم تقليدها عند الحاجة. إذا كنت قلقًا من أن ابتسامتك قد تبدو مزيفة فيمكنك محاولة الإحساس بابتسامتك الصادقة عند الشعور بالفرح عندما يضحكك أحدهم أو تشاهد المسلسل الكوميدي المفضل مثلًا، واسأل نفسك الأسئلة التالية لمساعدتك على تذكر إحساس الابتسامة الصادقة:   ما هي الأحاسيس التي تأتيك عند التبسم بصدق؟ وحاول خلق تلك الأحاسيس من جديد أمام الكاميرا. ما هو الوضع الطبيعي لوجهك؟ يمكنك أن تلمح ابتسامتك في المرآة بسرعة قبل أن تتلاشى ثم تسجل في ذهنك كيف تبدو ابتسامتك الحقيقية، وعند التقاط الصور حاول خلق نفس التعبير على وجهك من جديد للحصول على أفضل ابتسامة ممكنة. إذا كانت عيناك مغلقة قليلًا في الصور فيمكنك أن تجرب خدعة بسيطة لجعل عيناك واسعة ويقظة، وذلك بغمز بعينيك قبل التقاط المصور للصورة لثانية كاملة أو اثنتين ثم فتح عينيك والتبسم، فهذا يجعلك تقاوم الرغبة في الغمز عندما يضيء نور الفلاش. إذا كانت أسنانك باهتة قليلًا فتوجد طريقة سريعة لعلاج ذلك والتي لا تتطلب أي إعداد، وذلك بإمرار لسانك على أسنانك لتبليلها قبل الابتسام مباشرةً، فالأسنان اللامعة قليلًا تبدو أبيض من الأسنان الجافة، فاللمعان يمنع الابتسامة الباهتة، كما ينصح متخصصو المكياج بفرك بعض الفازلين على الجزء الأمامي للأسنان للمحافظة على نعومتها وسطوعها خلال جلسة التصوير. إذا كنت قلقًا من شكلك أمام الكاميرا فالأرجح أن هذا الشعور السلبي سيظهر على ابتسامتك ويؤول بك الأمر إلى التوتر والإجهاد بدلًا من السعادة والابتسامة الصادقة، لذا يجب أن تتجاهل المصور في المرة القادمة ولا تقل تشيز وأن تذهب بتفكيرك للأشياء المحببة لديك بدلًا من التفكير في كيف أن وجهك يبدو خجولًا، كما يمكنك التفكير في شيء لا تقدر على مقاومة التبسم عند تذكره، فعندها تظهر الأحاسيس الإيجابية وتسطع ابتسامتك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Тренируйтесь перед зеркалом. Почувствуйте подлинную улыбку. Моргните, перед тем как улыбнуться. Смочите зубы перед улыбкой. Не думайте слишком много о том, как вы выглядите.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك صديقٌ أو قريبٌ قد فقد أحدًا من أحبائه، ولديه ما يريد أن يعرفه منه، اعرض عليه المساعدة بالتواصل مع روح هذا الشخص.  لا تطرح العديد من الأسئلة على من تساعده أثناء جلسة تحضير الروح، فالوسيط الروحاني الجيد لا يطلب من عميله أن يعطيه معلوماتٍ عن الروح التي يتواصل معها، وإلا ستتأثر وساطتك ولن تكون عملية التواصل سليمة. يجب عليك أن تعرف بنفسك اسم صاحب الروح التي تتواصل معها، ووظيفته أثناء حياته، وتاريخ ميلاده، ووصفه الجسدي، وكيفية وفاته، وكل هذه المعلومات. تذكر دائمًا مدى المسئولية الواقعة على عاتقك أثناء أداء جلسة وساطة روحية، فهذه العملية قد تكون شديدة الحساسية بالنسبة لجميع الأطراف المشاركين فيها. بإمكانك أن تكون وسيطًا روحيًا ناجحًا من الناحية المهنية بمجرد تأكدك من قدراتك الروحية. أسس موقعًا إليكترونيًا للدعاية، وخصص غرفة في منزلك لعقد الجلسات مع العملاء، أو قم بتأجير غرفة في مكانٍ ما.   تأكد من أن تحقق كل المتطلبات القانونية أثاء تأسيسك لنشاطك الربحي الجديد، وتأكد من ألا يكون مخالفًا للقانون. تواصل مع وسطاءٍ آخرين لمعرفة الخطط التي ساروا عليها أثناء تأسيس أعمالهم، وبإمكانك أن تسألهم أيضًا على الأجر الذي يتقاضونه نظير جلسة الوساطة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Предложите кому-то провести спиритический сеанс – вступить в контакт с их близкими людьми. Вы можете открыть свой бизнес и сделать карьеру как экстрасенс.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك ضعف واضح في مهارة الاستماع، فلا تعذب نفسك كثيرًا من أجل ذلك. ففي حين قد تبدو أنها المهارة الأسهل، إلا أنها يمكن أن تكون مُرهِقة للغاية؛ فالطريقة التي تعلَّمت بها الإنجليزية في المدرسة تختلف كليًا عن الطريقة التي يتحدَّث بها الناطقون الأصليون للغة في الواقع، فلا عجب أن يُشكِّل الأمر صعوبة بالنسبة  لك. في المرة القادمة عندما يقول لك شخص: "Do you want to pass me that bag?"  ثم تسمعها أنت: "Djuwanapassmethabag?"، لا تجعل الأمر يثير جنونك؛ على الرغم من أن بين هذا وبين الـ "آه" والـ "ماذا" التي ستدور في عقلك قد يكون الطبيعي أن يفقد الشخص صوابه. عندما تأتي مرحلة الاستماع، اخبر نفسك أنه حان الوقت لتعلُّم العامية. نعم، إن السمع فقط أمرًا جيدًا، لكن التفاعل يعد أفضل كثيرًا. إذا أردت تحسين قدرتك على سماع لغة أخرى فعليك بطرح الأسئلة، بهذه الطريقة سوف تتحكَّم في سير الحديث! لأنك إذا سألت شخص مثلًا عما يفضل فعله خلال الصيف، ستضمن بذلك أنه على الأقل لن يتطرق في حديثه إلى موضوع لا تفهمه؛ كأن يثير هو إحدى القضايا السياسية الجدلية مثلًا. كلما زاد سماعك لحديث شخص بعينه، كلما أصبح من السهل عليك فهمه. هناك العديد من اللكنات داخل اللغة الإنجليزية، لذا من الوارد أن تجد نفسك لا تستطيع فهم أحد الأشخاص وتتساءل لماذا! لكن كُن صبورًا، لأن عقلك سيعتاد على لكنة الشخص بعد وقت، فعلى متحدِّثي اللغة الإنجليزية أن يئتلفوا سويًا ويصبروا تجاه بعضهم البعض في كل الأحوال. بينما يعد التحدُّث والاستماع التفاعلي هما أفضل طرق التعلم؛ فكذلك التعلم عن طريق التلقي فقط، أو ما يعرف بالتعليم السلبي، يعد جيدًا أيضًا. قُم بتشغيل التلفاز واجلس من أجل التعلُّم. حاوِل أن تتجنَّب التعليق! سيكون أفضل كثيرًا إن أمكن لك التسجيل وإعادة المشاهدة مرات أخرى،حيث تستطيع فبهذه الطريقة أن ترى تقدمك باستمرار. ربما يساهم وجود صوت الراديو أيضًا بجانبك في إبقاء عقلك داخل دائرة اللغة الإنجليزية. لكن تظل أفضل طريقة على الإطلاق هي تشغيل أحد الأفلام وإعادة مشاهدته مرات ومرات حتى يتوقَّف عقلك عن القلق حيال عدم فهم شيء ليبدأ في مرحلة التركيز على التفاصيل الأدق من ذلك؛ كالتركيز على نبرات الصوت ونطق اللهجة العامية. كذلك يمكنك متابعة المسلسلات والتي تجد فيها نفس الشخصيات أمامك في كل مرة، مما يساعدك على اعتياد طريقة كلامهم. بمعنى أصح: التكرار كوسيلة للتعلم. إذا كان لديك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Уясните причины возникновения трудностей в процессе аудирования английской речи. Старайтесь высказывать свои мысли. Смотрите фильмы, телевидение, передачи в Интернете и все в том же духе. Предложите взаимопомощь. Слушайте английскую музыку.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك غزو من العناكب في منزلك، يمكنك شراء بخاخ قتل العناكب الأساسي لمعالجة الغزو. يُستخدم ذلك عادةً خارج المنزل، لكن يمكنك رش محيط المنزل بالإضافة إلى الزوايا والشقوق التي تستخدمها العناكب للدخول إلى منزلك.  اختر بخاخًا من متجر متعدد الأقسام. ينبغي معرفة البنية الأساسية للمنزل قبل الاستخدام كي تتمكن من معرفة نوع البخاخات الآمنة لمنزلك. اذهب حول محيط منزلك ورش حول أساس المنزل. ابحث كذلك عن ممرات الدخول المحتملة للعناكب وانتبه للشقوق الموجودة في أسلاك النوافذ وممرات دخول الجراج.  تتوقف التعليمات الخاصة بالاستخدام الآمن على نوع البخاخ الذي تستخدمه. ينبغي أن تتوفر تعليمات الأمان على الزجاجة أو الغلاف. احرص دائمًا على الاطلاع عليها قبل استخدام بخاخات إبادة العناكب. إذا كنت قلقًا بشأن استخدام المواد الكيميائية حول منزلك، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية. جرب عمل خليط باستخدام الزيوت الأساسية ولاحظ إذا وجدت اختلاف.  تميل العناكب إلى النفور من رائحة الزيوت الأساسية. يمكنك شراء الزيوت الأساسية عن طريق الإنترنت أو متجر الصحة المحلي. للحصول على أفضل تأثير، استخدم زيت النيم وزيت شجرة الشاي.  اخلط حوالي ملعقتين كبيرتين من صابون تنظيف الأطباق مع الماء الدافئ ثم أضف خمس قطرات من زيت شجرة الشاي و25 جرام من زيت النيم.  انثر ذلك الخليط حول منزلك في المناطق التي لاحظت وجود العناكب بها. كن حذرً وتأكد من عدم ترك البخاخ بالقرب من الأطفال والحيوانات الأليفة. هناك مجموعة متنوعة من المبيدات الحشرية التي يمكنك استخدامها لطرد العناكب. توقف عند متجر الأدوات المنزلية واستعرض خياراتك.  من الأفضل استخدام المبيدات الحشرية التي تأتي في شكل تراب إذا كنت تعالج الشقوق والحفر. يمكن نثرهم بسهولة في المناطق صعبة الوصول إليها في المنزل.  تعمل المساحيق المبيدة للحشرات بشكل جيد للعلاج الفوري. إذا كنت قد لاحظت وجود عناكب في مناطق قليلة من المنزل، ضع في اعتبارك استخدام مسحوق مبيد الحشرات.  إذا كنت تحاول خلق عازل حول المنزل، ضع في اعتبارك استخدام المبيد الحشري السائل. عادةً يكون مخلوطًا بالمياه ويستخدم لتغطية مناطق كبيرة حول المنزل.  تأكد من الاطلاع على تعليمات الأمان المدونة على أي منتج تشتريه قبل الاستخدام. يشعر الكثير من الأشخاص بالراحة مع استخدام الطارد الإلكتروني حيث لا يشارك في رش المنزل. تبعث أجهزة الطرد الإلكترونية موجات تعمل على طرد العناكب...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Используйте специальные аэрозоли. Используйте эфирное масло. Используйте инсектициды. Купите электронный отпугиватель. Обратитесь к специалистам.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك فكرة مسبقة عن الشيء الذي ستصنع الشكل المخروط من أجله، سوف يساعد ذلك على تحديد الخامة التي ستستخدمها. تناسب أنواع محددة من الورق تصاميم معينة أفضل من الأنواع الأخرى.  يعمل الورق المطبوع بشكل جيد لعمل الأشكال المخروطة المزينة حيث تتوفر العديد من الأشكال التي يمكن تلوينها أو الرسم عليها. من الأفضل استخدام خامة ورقية سميكة إذا كنت تنوي عمل قبعات لحفلة.  يكون ورق المخطوطات خيارًا جيدًا إذا كنت ستستخدم الشكل المخروط لعمل قمع المخبوزات.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите подходящую бумагу.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك كسور بجانبها أرقام صحيحة، فإن تغييرها لكسور مركبة يُسهل عليك جمعها. بسط الكسر غير الصحيح أكبر من مقامه. على سبيل المثال: 6و3/8 + 9و1/24 ستتحول إلى 51/8 + 217/24. إذا كان المقامان مختلفيْن، ستحتاج لكتابة مضاعفات كل مقام حتى تتمكن من إيجاد واحد مشترك بينهما. على سبيل المثال، بالنسبة للمسألة 51/8 + 217/24، اكتب قائمة بمضاعفات العددين 8 و24 وستكون النتيجة هي إيجاد 24 (كمقام موحّد). لأن مضاعفات 8 تتضمن (8 و16 و24 و32 و48) ومضاعفات 24 تتضمن (24 و48 و72)، إذًا 24 هي أصغر المضاعفات المشتركة. يجب أن تصبح جميع المقامات هي المضاعف المشترك الأصغر الذي أوجدته. اضرب الكسر بكامله بالرقم الذي سيحول المقام لللمضاعف المشترك الأصغر. على سبيل المثال، لجعل مقام الكسر 51/8 يصبح 24، اضرب الكسر كله في 3، وسيكون لديك الناتج 153/24. إذا كانت الكسور الأخرى في المعادلة لها مقامات مختلفة، ستضطر لضربها هي أيضًا ليكون لها نفس المقام. إذا كان مقام الكسر بالفعل هو المضاعف المشترك الأصغر، فلن تحتاج لتعديله. على سبيل المثال، إذا كنت تتعامل مع 217/24، فلن تحتاج لتعديل الكسر، لأن مقامه بالفعل هو نفس المقام المطلوب. يمكنك جمع البسطين (أو أكثر، حسب عدد الكسور) بعد أن تكون المقامات متماثلة أو إذا كانت لها نفس القيم منذ البداية. بعد جمع البسط، ضع الناتج فوق المقام، وتجنب جمع المقامات. على سبيل المثال، 153/24 +217/24 = 370/24. . إذا كان بسط الناتج أكبر من المقام، فسيتعين عليك قسمته للوصول لعدد صحيح؛ الخطوة التالية لتحويل هذا الكسر إلى كسر مختلط (أو عدد كسري) هي كتابة الباقي من بعد ناتج القسمة، وهو ما سيمثل البسط الذي ستضعه فوق نفس المقام. استمر في تبسيط الكسر حتى يكون في أبسط صورة. على سبيل المثال، 370/24 يصبح (15و10/24) لأن 370 تُقسم إلى 15 جزء عند قسمتها على 24، وتتبقى 10 أجزاء من 24. يمكن تبسيط 10/24 إلى 5/12 للحصول على إجابة نهائية هي 15و5/12.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Преобразуйте смешанные числа в неправильные дроби. Найдите наименьшее общее кратное (НОК) знаменателей. Умножьте первую дробь (числитель и знаменатель) на соответствующее число, чтобы привести ее к общему знаменателю. Умножьте другие дроби (числитель и знаменатель) на соответствующее число, чтобы привести их к общему знаменателю. Сложите числители, а знаменатель оставьте без изменений. Упростите


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك ما يجب انجازه في الأسبوع المقبل، لا تأجله، بل ابدأ في تنفيذه خلال أيام من استلامه. فكلما كان لديك المزيد من الوقت، كلما قلَّ الضغط عليك.  إذا ما كان ممكناً، قم بتسليم مهامك قبل موعدها بيومين أو ثلاثة على الأقل. هذا من أجل اجتناب طوارئ الدقائق الأخيرة، مثل " أن يأكل الكلب أوراقك "، حفلة، دعوة، نفاذ حبر الطابعة، المرض، طوارئ العائلة، إلخ.... معظم المعلمين يخصمون الدرجات على كل يوم تتأخر فيه. والبعض لا يقبل المهام المتأخرة على الاطلاق. الواجب المدرسي يساهم بشكل كبير في درجاتك. إذا أعطاك معلمك مهاماً إضافية، قم بعملهم! لن يضرك هذا في شيء إذا حاولت أن تقوم بعملهم. حتى لو أخطأت، سيظل معلمك يقدر مجهودك لتعلم المزيد. تأكد من أنك إذا قمت بواجباتك عندما يتابعك معلمك أو صديقك بعد المرسة أنك ستقوم بإنجازه. إن لم تفهمه سيكون من الجيد أن تُدوِّن أي أسئلة تحتاج إلى معرفتها وتسأل معلمك عنها بأدب فيما بعد. انضم للمجموعات الإضافية أيضاً، فستساعدك للحصول على الدرجات العليا بسرعة. احصل على دروس خصوصية إن لم تقبل أن يساعدك مدرسك مجاناً أو إذا رغب أو رغبت في ذلك. . حدد أهدافك وتأكد من إتمامهم قبل أن تخرج للاحتفال. الحصول على حياة اجتماعية شيء مهم، لكن تقديراتك ستؤثر بشكل كبير على اختياراتك في المستقبل. خصِّص وقتاً كل يوم للمذاكرة، كما تخصص وقتاً للمواعدات والحفلات.  تستطيع أن تكافئ نفسك على انجازك لواجباتك! فبمجرد أن تنجزه، فقد حان وقت التلفاز، الطعام، أو الاحتفال. إن لم يكن هذا كافياً. اطلب من أبيك أوأمك الحصول على المزيد من التحفيز. فهم أيضا يريدونك أن تحصل على درجات جيدة! المذاكرة للامتحانات مع الأصدقاء مفيدة بشكل جيد، لذا لماذا لا تقوم بأداء الواجبات مع أصدقائك، أيضاً! لن يُبقيك هذا متحفزاً فقط (وربما مهتماً في الصف)، لكن أيضاً سوف تقدر على دمج مستوياتكم من الإبداع وستنجزون الأشياء بشكل أسرع، وبفاعلية، وربما بطريقة خلاقة.  السر يكمن في اختيار صديق يستطيع الاعتماد على نفسه. فلن ترغب في صديق يتوقع منك القيام بكل العمل. أو صديق لا يريد من كليكما أن تعملا! اختر صديقاً محدداً أهدافاً مثل أهدافك. فأسرع طريقة للحصول على صفر في مهامك هو سرقتها. التكنولوجيا مذهلة هذه الأيام ومعلمك " سوف " يعلم إذا ما كنت تسرق الأعمال. سواء كان موقع جوجل للترجمة أو خطاب لمارتن لوثر كنج، أو الابن، سوف يعرف. لذا لا تخاطر بدرجاتك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Делайте домашнюю работу сразу по возвращении домой из школы. Просто сделать домашнюю работу недостаточно. В первую очередь занимайтесь домашней работой Занимайтесь с друзьями. Не выдавайте чужую работу за свою.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديك مشاعر بعدم الرضا أو نقص النضج، فعلى الأرجح أنها تنبع من عدم إيجاد مواهبك الحقيقية وتوظيفها في مكانها. جزء من أن تصبح بالغًا – في هذا السياق – هو الوصول إلى درجة من الاستقلال. ابدأ بتجربة العديد من الوظائف أو الأنشطة لاكتشاف ما لديك به مهارات طبيعية. على سبيل المثال: قد تتطوع في المستشفى وتكتشف أنك ماهر في العمل مع الناس أو التعامل مع المواقف الصعبة، ويرشدك هذا إلى اختيار مهنة موجهة نحو التعامل مع الناس. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الأكثر سعادة في حياتهم يجدون مواهبهم الطبيعية ويهتمون بها. إيجاد المواهب يعد أكثر أهمية من اختيار مهنة بسبب شعبيتها أو ارتفاع دخلها. نظرًا لأنه لا يوجد شخصان يتبعان مسار الحياة نفسه بالضبط، فلا بد أن تطورك الشخصي سيكون فريدًا من نوعه. قد يكون من الصعب فهم ذلك نظرًا لأن الناس يعيشون في دوائر ومجتمعات غالبًا ما يكون لها توقعات وخطوات لا بد أن يمر الشخص بها عند مراحل عمرية محددة. على سبيل المثال: قد يتوقع منك مجتمعك أن تنهي تعليمك وتجد وظيفة وتنشئ أسرة بهذا الترتيب، أو قد يُتوقع منك الاهتمام بأحد أفراد الأسرة بدلًا من بدء الاهتمام بحياتك الشخصية بمفردك. قد يصعب عليك تحديد ما يجب أن تفعله عندما تتعارض التوقعات الاجتماعية مع رغباتك الشخصية لحياتك. تذكر أن هناك دراسات قد أظهرت أن الأشخاص الأكثر سعادة في حياتهم ليسوا بالضرورة هم الذين قد اختاروا مسار حياتهم المهنية على أساس مظهرها ومكانتها الاجتماعية. ابحث عن الأنشطة أو الأشخاص أو الأشياء التي تجعلك تتصرف بأكبر قدر من الحماس والعاطفة، وسيساعدك هذا على الشعور بالاستقلالية والكفاءة بقدر أكبر في حياتك اليومية. تجنب التصرف ببساطة على أساس الدوافع والرغبات اللحظية، وفكر مليًا في ما تعرف أنه يحفزك بالفعل وتعلم استخدام هذه القدرات. على سبيل المثال: قد تدرك أنك شغوف بتعليم الآخرين. استخدم إذًا هذه المعرفة للبحث عن فرص لاستخدام هذا الحماس؛ يمكنك الشرح زملاء دراستك أو إيجاد وظيفة في مدرسة أو الالتحاق بكلية التربية لتصبح مدرسًا. ابدأ بوضع قائمة تضم أكبر عدد من المواقف السعيدة التي يمكنك تذكرها، واكتب بها أكبر قدر ممكن من التفاصيل المتعلقة بالأحداث. ستساعدك القائمة على تمييز العوامل التي جعلت هذه المواقف تجعلك سعيدًا وترفع طاقتك. قد تلاحظ أنك كنت مع نفس الأشخاص، أو ربما تجد أنك تستمتع بحلّ التحديات والصعوبات. نظرًا لأن الأشياء التي تجعل...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Изучите свои таланты. Осознайте, что ваша жизнь уникальна. Выявите свои страстные увлечения. Подумайте, что делает вас счастливым. Обретите независимость. Принимайте самостоятельные решения.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديكِ أحداهما، تعمل قطعة ناعمة من الألياف السلكية أو بطانة من النحاس جيدًا لإزالة الصدأ. مع ذلك، يمكنكِ الحصول على نتائج جيدة من المنتجات الكاشطة غير المعدنية. إذا كان الصدأ صعبًا، أضيفي القليل من المياه وبعض سائل تنظيف الأطباق أثناء الدعك. من السيئ عادةً محاولة تنظيف مقلاة من الحديد الزهر بنفس طريقة تنظيف أواني الطبخ المعدنية الأخرى، نظرًا لاحتمالية إزالة طبقة التجفيف الواقية. مع ذلك، إذا أصبحت المقلاة مصدأة بالفعل، فقد حدث ذلك بالفعل لذلك، من الأفضل تنظيف الصدأ من المقلاة ثم إعادة تجفيفها لاحقًا. إذا كان الصدأ يبدو خفيفًا ورقيقًا، يمكنكِ التخلص منه بواسطة المواد الكاشطة التي قد تكون متوفرة في مطبخك بالفعل. على سبيل المثال، لاستخدام صودا الخبز كمادة كاشطة، انثري كمية قليلة على سطح المقلاة مع القليل من المياه واخلطي صودا الخبز بالمياه لتكوين معجون ثم استخدمي خرقة لدعك المنطقة المغطاة بالصدأ بالمعجون. اتركي المعجون لبضع دقائق بعد الانتهاء من دعك المناطق المغطاة بالصدأ ثم اشطفيه بمياه الصنبور. إذا ظل أي صدأ، كرري حسب الحاجة أو استبدلي ذلك بالمواد الكاشطة الأخرى. تتوفر مادة كاشطة سهلة أخرى تستخدم الملح والمياه وتعمل تلك الطريقة مثل طريقة صودا الخبز بالضبط تقريبًا؛ كوني معجونًا من المياه والملح في المقلاة ثم افركي به المناطق المغطاة بالصدأ بواسطة خرقة. سيكون ذلك المعجون كاشطًا أكثر بدرجة طفيفة نظرًا لأن بلورات الملح أكبر قليلًا وأخشن من جزيئات صودا الخبز على الرغم من أن الملح لا يزال يعتبر خفيفًا نوعًا ما. لن تتمكن المواد الكاشطة البسيطة من إزالة الصدأ بمفردها في بعض الحالات، لذلك قد تساعد المنظفات الكيميائية في تلك الحالات. على سبيل المثال، قد يعمل منظف المرحاض رخيص الثمن الذي يحتوي على 20% تقريبًا من حمض الهيدروكلوريك؛ يعمل ذلك الحمض على إذابة الصدأ تمامًا وتحويله إلى بودرة مبللة لذلك يمكنه إزالة الصدأ بسهولة في تلك الحالة، لكن اطلعي على التعليمات المدونة على العبوة حول تعليمات التصرف.  يعد حمض الهيدروكلولك قويًا ويتطلب استخدامه الحذر الشديد للوقاية من الحرق الكيميائي، لذلك غطي جلدك ويدك وعينيكِ عن طريق ارتداء القفازات وقميص بأكمام طويلة ونظارات واقية (التي يمكنكِ إيجادها بأسعار معقوبة لدى الجامعات التي يتوفر بها أقسام كيمياء). احرصي على استخدام تهوية جيدة دائمًا وتجنبي استنشاق أدخنة المنتجات حيث قد...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Потрите ржавчину абразивной мочалкой. Легкую ржавчину можно соскрести, добавив пищевую соду. Приготовьте средство из соли. Для удаления застарелой ржавчины воспользуйтесь сильным чистящим средством. Сполосните и тщательно высушите сковороду. Для удаления сильной ржавчины обратитесь к специалисту, который сошлифует ее.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديكِ بقعة عشب مستعصية، فاستخدمي مزيل بقع منزلي الصنع. امزجي ¼ كوب من المبيّض مع ¼ كوب من بيروكسيد الهيدروجين مع  ¾ كوب الماء البارد في وعاء. يعمل مزيج بيروكسيد الهيدروجين مع المبيّض كمزيل هائل للبقع.  عند مزج المبيّض والبيروكسيد، احرصي على القيام بذلك في منطقة جيدة التهوية لعدم استنشاق الدخان. لا تستبدلي أبدًا المبيّض بمادة الأمونيا، حيث أنه من المعروف أن الأمونيا تثبّت البقع في القماش فورًا.  من المعروف أن مواد المبيّض يغير لون الأقمشة، لذا احرصي دائمًا على إجراء اختبار موضعي على منطقة غير واضحة من القماش قبل وضع المزيج على البقعة. ضعي محلول التنظيف المصنوع منزليًا على المنطقة الملطخة بالبقعة. اتركيه حتى تتشبع به البقعة.افركي موضع البقعة بلطف. بعد فرك البقعة لعدة دقائق، ضعي قطعة الملابس في مكان آمن واتركيها لبعض الوقت. يُنصح بترك المحلول على ملابسكِ لمدة 30-60 دقيقة، لكن كلما طالت المدة كان ذلك أفضل. بعد ترك المحلول على قطعة الملابس لبعض الوقت، قومي بشطفها جيدًا. تحققي لتري إن كانت البقعة قد اختفت. إذا كان لا يزال هناك أثر للبقعة، لا تترددي في استخدام مزيل بقعك المنزلي الصنع مرة أخرى. إذا اختفت البقعة بالفعل، فيمكنكِ غسل قطعة الملابس كالمعتاد.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Приготовьте домашнее моющее средство. Нанесите смесь, вотрите ее и дайте тканям пропитаться. Прополощите одежду и проверьте пятно.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديكِ غسالة صحون، يمكنكِ وضع زجاجة المياه فيها مع بقية الصحون عندما تكونين مستعدة لغسل حمولة. ضعي الزجاجة رأسًا على عقب بعد إزالة الغطاء وضعي أي أجزاء قابلة للفك، مثل الغطاء والشفاطة في الغسالة أيضًا.  أضيفي الكمية المناسبة من صابون غسالات الأطباق وأغلقي الغسالة وشغليها على دورة عادية. تحققي من إمكانية غسل الزجاجة في غسالة الصحون قبل وضعها فيها أولًا. على سبيل المثال، قد يكون مدونًا على قاع الزجاجة أنها قابلة للغسل في غسالة الصحون وأحيانًا تكون الزجاجات الملونة أو المعزولة غير قابلة للغسل فيها. املئي نصف سعة الزجاجة بالخل وأكمليها بالمياه ثم اتركيها طوال الليل. اسكبي خليط المياه والخل في الصباح واشطفي الزجاجة جيدًا ثم اقلبيها رأسًا على عقب على رف الصحون كي تجف في الهواء. أضيفي ملعقة واحدة من المُبيض وملعقة من صودا الخبز إلى الزجاجة واملئي المتبقي منها بالمياه واتركيها طوال الليل. أفرغي محتويات الزجاجة في اليوم التالي واشطفيها جيدًا ثم اقلبيها رأسًا على عقب لتركها تجف في الهواء. هذه الطريقة فعالة مع الزجاجات المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ التي تكون بها رائحة كريهة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Поместите бутылку с водой в посудомоечную машину. Для очистки бутылки используйте уксус. Используйте пищевую соду и отбеливатель.


First, read the Arabic article below.

إذا كان لديكِ ممسحة زجاج، فهي أداة ممتازة لتنظيف المرايا. ينبغي استخدام قطعة قماش نظيفة لمسح أي تقطرات بعد كل مسحة بالممسحة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Для протирки зеркал можно использовать резиновый скребок, или стекломой.


First, read the Arabic article below.

إذا كان للمعلم طلبات معينة في ذلك، فعليك اتباعها. يوجد طريقتان أساسيتان لتنظيم تقرير عن كتاب:  تنظيم التقرير بالفصول: إذا نظمت التقرير بهذه الطريقة، فستنتقل من فصل إلى آخر، وقد تجد أن عليك أن تغطي عدة فصول في كل فقرة.   المميزات: ستسير بالترتيب الزمني؛ وهو ما قد يفيدك إذا كنت تلخص كتابًا ذا حبكة معقدة.  العيوب: سيكون هذا النظام صعبًا في تفصيله إذا كان عليك أن تتكلم عن عدة فصول في فقرة واحدة.   تنظيم التقرير بالعناصر أو المواضيع: إذا نظمت التقرير بهذه الطريقة، فسيمكنك الكلام عن الشخصيات في فقرة وعن الحبكة في فقرة أو اثنتين وعن الأفكار الرئيسية في فقرة ثم تلخص رأيك عنه فقي فقرة.   المميزات: سيمكنك أن تتناول الحبكة بالتلخيص في مساحة صغيرة، وستكون الفقرات مقسمة بوضوح يسمح لك بمعرفة ما ينبغي تغطيته في كل فقرة.  العيوب: قد لا يكون هذا النظام مناسبًا إذا كان المطلوب أن تلخص الكتاب لا أن تعطي رأيك عنه. يساعدك ذلك على كتابة مسودة التقرير؛ اكتب ملاحظاتك ضمن سياق رئيسي للتقرير وحسب طريقة التنظيم التي اخترتها.  بالنسبة للترتيب الزمني: أعطِ كل فصل أو قسم في الكتاب قسمًا في إطار التقرير. اكتب عناصر القصة الأكثر أهمية وتطور الشخصيات الذي حدث في كل فصل. بالنسبة للتنظيم الموضوعي: دوّن ملاحظاتك عن العناصر المختلفة، مثل: الشخصيات والحبكة والأفكار الرئيسية، كلٌ في قسمه الخاص الذي سيترجم إلى فقرة لاحقًا. عندما تكتب مسودتك الأولى، فكر في عناصر القصة التي تحرك الأحداث قدمًا؛ لأنها الأكثر أهمية على الأرجح. يمكنك زيادة بعض التفاصيل عند المراجعة إذا أردت. مثلًا، هناك أحداث عديدة في رواية مباريات الجوع لسوزان كولنز، لكن لن يمكنك تناولها كلها. بدلًا من ذلك، ركز على الحركات العامة للقصة. ابدأ بشرح ما هي مباريات الجوع وكيف تم اختيار كاتنيس إيفردين وبيتا ميلارك ثم لخص الوقت الذي قضوه في الكابيتل بما في ذلك طبيعة عمل الرعاية. بعد ذلك لخص أهم أحداث المباريات مثل إصابة كاتنيس في الحريق وهجوم الزنابير المطاردة وموت رو واللقاء في الكهف ومعركة كاتو الأخيرة وقرار أكل التوت السام. اختم بتلخيص أهم اللحظات التي وقعت في نهاية الكتاب. ينبغي أن تعطي المقدمة القارئ فكرة عامة عن مضمون الكتاب وكذلك قدر بسيط من المعلومات عن الشخصيات و/أو الأفكار الرئيسية. لا داعي للخوض في التفاصيل هنا، بل اكتفِ بقدر من المعلومات يسمح للقارئ بمعرفة ما ينطوي عليه باقي...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Решите, как вы организуете свое изложение. Сделайте конспект. Напишите введение (один абзац). Подготовьте основные абзацы. Используйте сюжетную линию. Организуйте изложение в соответствии с темами. Подготовьте заключение.


First, read the Arabic article below.

إذا كان مجرد شخص تحدثت إليه في المقهى أو النادي أو في مكتب السيارات، فمن الممكن أن تقولي أي عذر لتجنب الذهاب معه إلى موعدٍ غرامي. بعد كل شيء، ليس من المحتمل أن تلتقي بهذا الشخص في أي وقتٍ قريب. وطالما أنكِ لن ترينه مرةً أخرى، فلماذا لا تكوني صادقة؟ من المحتمل أن يدفعكما القليل من الإحراج المؤقت حاليًا، لوضع مستقر وأفضل على المدى البعيد. يمكن لقول شيءٍ بسيط مثل: "كان من الجيد التحدث إليك، لكني أود ترك الأمر عند هذا الحد، شكرًا لك" أن يؤدي الغرض. لن يكون لديك الوقت للاستعداد قبل الرفض مسبقًا، على خلاف الاستعداد اللازم لإنهاء علاقة مع شخص تجمعك به معرفة موثقة، لذلك لا تقدمي تفسيرًا طويلًا. كوني واضحة وموجزة وصادقة حول سبب عدم رغبتك في إقامة علاقة مع هذا الشخص. التزمي بالضمير "أنا" مجددًا. ركزي على سبب عدم مناسبتك لشخص مثله. قولي شيئًا مثل: "أنا آسفة، لا أشاركك نفس الشغف [بالألعاب الرياضية/ السفر حول العالم/ اللعب عبر الإنترنت] لذلك أعلم أن الأمر لن ينتهي بشكلٍ جيد. تصرفي كشخصٍ بالغ. على الرغم من أن رقم الهاتف المزيف قد يجنبك الشعور بالإحراج وجهًا لوجه، إلّا أنك ستؤذين شخصًا في نهاية المطاف، ومن المحتمل أن يكون هذا الموقف أكثر من مجرد تجنب للصراحة. إذا كان اللطف مهمًا بالنسبة لك، يجب أن تتسمي به حتى لو كنتِ بعيدة عن الأنظار. إذا اضطررتِ إلى استعمال كذبة أنك تملكين حبيبًا مزيفًا، على الأقل لا تبدئي بها. حاولي أن تكوني صريحة ومباشرة أولًا. بالطبع سترغبين في إبقاء الحوار مرحًا، ولكن إذا تماديت وقلدتِ صوتًا أو تعبيرًا سخيفًا أو جملة مقتبسة من فيلم ما، فقد يعتقد الشخص الآخر أنك تهينينه. لا تكوني خرقاء عندما تحاولين التصرف بلطف حيال رجلٍ ما. احذري من السخرية منه. من الممكن أن تقولي شيئًا ساخرًا بشكل صريح مثل: "أوه، كما لو أن شخصًا مثلي سيخرج مع شخصٍ مثلك!" بصوت عالٍ ومزيف وساخر، قد يكون الشخص الآخر معتادًا على فهم النكات بشكلٍ جيد، ولكنه قد لا يفهم حس الفكاهة في أثناء انشغاله الذهني باستيعاب تعرضه للرفض.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Будьте честны, прямолинейны и милы. Переходите к сути. Не выдумывайте ложные телефонные номера или несуществующую половинку. Не превращайте это в шутку.


First, read the Arabic article below.

إذا كان معجب بكِ فتقدمي بثقة فلا يوجد ما تخسريه. لا تحبطي إذا كان غير معجب بكِ فلديك فرصة في تغيير رأيه. إذا كان معجب بفتاةٍ أخرى فعليكِ بالمضي قدمًا في حياتك في الوقت الحالي على الأقل. إذا لم يكن معجبًا بكِ بعد فيوجد الكثير من الوقت لمصاحبته وإثارة إعجابه. إليكِ بعض الطرق التي عليكِ معرفتها قبل الاقتراب منه:   اسألي معارفه. إذا كنتِ خجولة فاسألي أصدقائه المقربين لمساعدتك في معرفة إذا كان معجبًا بكِ أم لا. إذا كنتِ تعلمين أنه معجب بكِ فعلًا فيمكنكِ التصرف بجرأة أكثر. ابحثي عن الدلائل التي قد لا تلاحظيها بسهولة. أذا أعجب شخصٌ بكِ فسيخرج عن طريقه ليكون معكِ (ليس هذا حقيقيًا دائمًا ولكن في معظم الأحوال مؤشر جيد). سيختلق أعذارًا ليجلس بجانبك ويكون معكِ في الأحداث الاجتماعية وقد يبدأ حتى في الخروج مع أصدقائك. انتبهي جيدًا لهذه الأشياء! إذا وجدتِ أنه ينظر إليكِ فانظري إليه مباشرةً وابقي في هذا الوضع لعدة ثوان. إذا استمر في النظر إليكِ فهذا معناه أنه معجب بكِ. إذا تولى بنظره فقد يكون معجب بكِ لكنه خجول. احذري فيوجد أكثر من سبب قد ينظر الناس لبعضهم. قد يكون هناك شيئًا على أسنانك مثلًا. إذا أردتِ إخبار شخصٍ بإعجابك به فيجب أن تتكلمي معه. يعني هذا أن تكوني كالصديقة وأن تعرفا القليل عن بعضيكما والبدء في تحسين علاقتكما. هذه فرصة جيدة لمعرفة المزيد عن هذا الشخص. المعلومات الجديدة قد تؤثر على رغبتك في إخباره بإعجابك به. إليك بعض الطرق التي يمكنكِ بها بدء محادثات ودودة: قد تريدين بدء المحادثة بشيءٍ يعجبه. المحادثة الجيدة تكون عن شيءٍ يجعله يشعر بشعورٍ جيد. جربي:  "كانت مباراتك يوم الجمعة رائعة. كنت أشاهدك أنا وصديقتي من المدرجات. منذ متى وأنت تلعب؟" "أنت دائمًا الأول في درس اللغة الإنجليزية. هل يمكنك فهم أي معلم إنجليزية أم فقط هذا المعلم؟" "تسريحة شحرك شعرك تعجبني. هل قصصته مؤخرًا؟" المحادثة الجيدة تبدأ بالتحدث عن الأشياء التي قد تفعلاها معًا (لا يعني هذا بالضرورة أنه عليكِ أن تشاركي الاهتمامات نفسها معه. قد ينتهي الأمر بالشخص أن يعجب بما يفعله معكِ). هذه الطريقة تجعلكما أنتما الاثنان تشعران براحة أكثر.   إليك بعض الأمثلة الجيدة لبدء محادثة جيدة:  "من فضلك، هل تعرف واجب الرياضيات؟ لقد نسيت كراسي في الفصل ولا أستطيع تذكره". "هل يذهب أخوك الأصغر لدرس موسيقى؟ أختي تعتقد أنهما يحضران درس معًا". "لاحظت أنه لديك دراجة سباق، هل...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Постарайтесь выяснить, нравитесь вы ему. Попробуйте завязать с ним разговор. Поговорите об общих увлечениях. Флиртуйте с ним. Начните прикасаться к нему. Если вы готовы рассказать ему о своих чувствах, есть несколько способов сделать это. Если вы беспокоитесь о том, что он вам ответит, просто пригласите его на свидание. Если вы не хотите быть настолько прямолинейной, вы можете написать ему записку. Какой бы ни была его реакция, не теряйте веры в себя. Если вы смелая девушка, попробуйте отправить ему смс с текстом «Слушай, [имя парня] такой классный!


First, read the Arabic article below.

إذا كان معدل الأيض عندك سريع طبيعيًا، فإن تَنَاوُل ثلاث وجبات فقط في اليوم لن يساعدك في زيادة الوزن، مهما كانت مكونات تلك الوجبات. يحرق جسمك السعرات الحرارية بسرعة، لذلك ستحتاج لإطعامه أكثر مما يقدر على استخدامه. ويعني هذا أن تتَنَاوُل الطعام ليس عند شعورك بالجوع فقط، ولكن على مدار اليوم كله. لزيادة وزنك تَنَاوَل خمس وجبات في اليوم.   لا تنتظر حتى تقرقر معدتك من الجوع. خطط لتَنَاوُل خمس وجبات في اليوم حتى لا تشعر بالجوع أبدًا. تَنَاوُل هذا الكم من الطعام قد يحتاج لبذل الكثير من الجهد لأنك ستحتاج لشراء طعام يكفي لتغذية نفسك في معظم الأوقات. احمل معك أطعمة خفيفة غنية بالسعرات الحرارية، مثل الموز وزبدة الفول السوداني أو الجرانولا بار (أصابع الشوفان). تَنَاوُل خمس وجبات في اليوم كل وجبة تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية لن يساعدك في اكتساب الوزن. يجب أن تكون الوجبات كبيرة وغنية بالسعرات الحرارية. تَنَاوَل وجبة كبيرة بحجم وجبات المطاعم مع قطعة كبيرة من اللحم وبعض الخضروات والكربوهيدرات. تَنَاوُل مثل هذه الكمية قد لا يشعرك بالراحة، ولكن هذه هي أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة.   مثال لوجبة إفطار كبيرة ومشبعة قد تتكون من ثلاث بيضات وشريحتين من السجق مع طبق من البطاطس المحمرة مع كوب من عصير البرتقال. على الغذاء، جرب ساندويتش من الدجاج في خبز مخبوز من القمح مع ثمرتي موز وبعض السلطة. العشاء قد يكون شريحة من اللحم المشوي وبطاطس مخبوزة وبعض قطع الخضار المشوي. لزيادة الوزن، تَنَاوَل الأطعمة الغنية بالمواد المغذية والمفيدة. يمكنك زيادة وزنك عن طريق شُرب المشروبات الغازية وتَنَاوُل بيتزا من الحجم الكبير كل يوم، ولكن هذا يدمر معدل الأيض لديك ويجعل وزنك يزداد دهونًا بدلًا من العضلات. عند اختيارك للطعام الذي ستتَنَاوُله، جرب الآتي:  اختر الأطعمة غير المُعَالَجة. اختر مثلًا دقيق الشوفان القديم وليس دقيق الشوفان الفوري، واختر أيضًا الفراخ الطازجة بدلًا من اللحوم المعالجة. اطبخ الوجبات قدر ما تستطيع. تجنب الأطعمة المجمدة والأطعمة السريعة لأنها تحتوي على الكثير من الملح والسكر ومواد أخرى غير مغذية. هذه المواد الغذائية الثلاث هي التي سوف تساعدك على زيادة الوزن، وستحتاج للكثير منهم للبقاء في صحة جيدة. ركز على وجود البروتين والدهن والكربوهيدرات في كل وجبة تأكلها وأن تٌوازِن نظامك الغذائي. إليك بعض الأمثلة الجيدة لكل مادة: : ...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Ешьте не менее трех раз в день. Включайте в свой рацион высококалорийные продукты. Включайте в свой рацион продукты, богатые питательными веществами. Включайте в свой ежедневный рацион белки, жиры и углеводы. Пейте много воды.


First, read the Arabic article below.

إذا كان من المحتمل أن تنتقل، خاصةً إذا كان السفر خلال مهلة قصيرة، تأكد أنك مستعد لهذه الاحتمالية. أي شيء يمكنك الإعداد له مُقدّمـًا سيقلل من الأشياء التي ستحتاج أن تتهيأ لها عندما يأتي الوقت. المشاكل المتعلقة بتأشيرة السفر من الممكن أن تتسبب بتأخير قدرتك على الذهاب. تأكد من صلاحية مدة جواز سفرك. إذا كنت بحاجة لجواز سفر جديد، فهذه هي أوّل أولوية عليك أن تعمل عليها. قد يستغرق تقديم طلب جواز جديد واستلامه أسابيع كثيرة. قبل أي شيء آخر، قم بإعداد خطة يمكنك العودة لها فيما بعد ووضع علامة على ما تم منها. يجب أن تكون هذه الخطة كاملة ولابد أن تتضمن مواعيد نهائية. إليك بعض الاعتبارات الأخرى التي ستؤخذ بالحسبان:  البحث في ترتيبات حَزْم الأمتعة وشحنها. تحدث مع ثلاث شركات على الأقل واعرف أسعارهم. اعرف ما يمكن لكل شركة عمله: تعبئة خاصة، مساعدتك على نقل حيواناتك الأليفة، توقيتات وصول مضمونة، تخزين الأمتعة عند وصولها، إلخ. ناقش كذلك إمكانية تخزين الأمتعة في البلد الذي تقيم فيه في الأساس. إذا كان الانتقال مؤقتـًا وكنت تنتوي العودة، قد يكون من الأفضل أن تترك بعض -أو ربما أغلب- متعلقاتك. قرر ما ستفعله بمنزلك الحالي إذا كان تمليك. هل ستبيعه أم ستؤجره؟ إذا كنت ستبيعه، تحدث مع سمسار عقارات وأخبره بما تريد فعله. اسأل نفسك ما إذا كان لديك وقت للانتظار لأفضل عرض مُربِح، أم أنك ترغب بالبيع سريعـًا للحصول على المال. كن حذرًا حيال الطريقة التي تُخبر بها المشتري بذلك؛ ما زلت تهدف للسعر الأفضل مهما كنت على عجلة من أمرك. إذا كنت ستؤجره، أجرِ مقابلات مع مستأجرين يمكن ائتمانهم على العقارت المؤجرة وتأكد أنك راضٍ تمامـًا عما سيقدموه لك. اسأل عن اقتراحات لعملاء جيدين، واختر إذا أمكن سمسارًا يقوم بتأجير الممتلكات لأصحاب العقارات المسافرين؛ من الصعب جدًا أن تكون مالك عقارات وأنت في بلاد بعيدة ويمكن أن تحدث أشياء كثيرة سيئة في غيابك إذا لم يحقق الوكيل التزاماته الأساسية من تفقد الأشياء المهمة بانتظام والتحقق من المستأجرين كما ينبغي.  التعامل مع الرهون العقارية وعقود الإيجار والقروض. ستكون بحاجة للتحدث مع بنكك أو مع أشخاص مُقرضين عن التعالمل مع هذه الالتزامات المالية على أفضل وجه. التحدث مع مدارس أبنائك عن التغيُّرات القادمة. ستحتاج لشهادات من مدارس أبنائك الحالية، وكذلك ضمان استعداد المدرسة لمراسلتك أو التواصل معك هاتفيـًا في الدولة التي ستذهب...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Убедитесь, что ваш паспорт действителен и у вас есть виза, которая позволит вам въехать в страну. Составьте план. Дайте себе достаточно времени. Постарайтесь как можно скорее найти жилье в новой стране. Откройте банковские счета с учетом удобства и стоимости. Проверьте, не живут ли в этой стране люди, которых вы знаете. Честно оцените свои вещи и начните отдавать. Получите деньги за свои вещи. Рассмотрите все возможные варианты для любых домашних животных, которые у вас, возможно есть. Узнайте о ваших водительских правах в новой стране. Знайте, что делать с электроникой.


First, read the Arabic article below.

إذا كان من المقرر حمل كلبتك، فاصطحبها للطبيب البيطري من أجل الفحص قبل بدء التزاوج. وأحضرها للعيادة مرة أخرى بعد 30 يومًا تقريبا من الحمل.  فإذا لم يكن الحمل مخططًا له، فخذها للطبيب البيطري في أسرع وقت تكتشف فيه حملها.   إذا كنت تخطط لتزاوج كلبتك، فيوصى بالانتظار حتى تتم 24 شهرًا من عمرها. ففي تلك المرحلة، ستكون ناضجة بما فيه الكفاية لاكتشاف ما إذا كانت تعاني أي مشاكل صحية. قد تتعرض بعض تزاوجات الكلاب لخلل جيني مثل مشاكل في الأسنان أو خلع الرضفة أو تشوهات مفصل الفخذ أو مشاكل بالعمود الفقري أو حساسية أو مشاكل قلبية أو مشاكل سلوكية. لذا، من المهم أن تتعرف على تلك الحالات وتحذرها قبل استيلاد كلبتك. احذر من إعطاء كلبتك الحامل دواء أو لقاحات. ينبغي ألا تعطي كلبتك أي أدوية غير آمنة على حملها إلا إذا نصحك الطبيب البيطري بشكل مباشر بذلك. كما يجب ألا تعطيها أي تطعيم.   ينبغي تطعيم كلبتك قبل حملها حتى تستطيع تمرير الأجسام المضادة لجرائها. ولكن في حالة لم تقم بذلك، فلا تطعِّمها في فترة حملها، إذ قد تكون بعض التطعيمات مضرة لنمو الأجنة. في حالة كنت تستخدم مضادات براغيث، فتأكد من استخدام منتج آمن للكلبات الحبلى. تأكد أن كلبتك تخضع لبرنامج للقضاء على الديدان الطفيلية. فالأم المصابة يمكن أن تمرر الديدان الأسطوانية والديدان الخطافية والديدان القلبية لجرائها. متوسط فترة الحمل لدى الكلاب تكون بين 58 إلى 68 يومًا. حاول تحديد بدقة فترة حدوث الحمل حتى تتمكن من توقع المخاض على هذا النحو.   خلال 45 يومًا من الحمل، يمكن لطبيبك البيطري أن يستخدم أشعة إكس لتحديد عدد الجراء في المهاد. قد تلاحظ أيضًا سلوك تعشيش ونزعة في الانسحاب أو الاعتزال؛ وهذا شيء طبيعي ومتوقع. ينبغي لأغلب الكلاب الحوامل اللاتي لا تحملن وزنًا زائدًا أن تأكل طعام الجراء في فترة الثلث الأخير من النصف الثاني من الحمل.   يحتوي طعام الجراء عادة على سعرات حرارية أكثر من طعام البالغين المعروف، والذي ستحتاج إليها الأم من أجل تمرير التغذية للأجنة. لا تكمل نظامها الغذائي بكالسيوم إضافية إلا إذا نصحك الطبيب البيطري بذلك. نقص الكالسيوم أو التشنج الحملي مرض شائع لدى كلاب التزاوج الصغيرة بعد بضعة أسابيع من ولادتها. لذا من المرجح حدوثها في حالة تلقي الأم مكملات زائدة من الكالسيوم خلال فترة الحمل. سيتمكن الطبيب البيطري من حساب عدد الجراء في المهاد باستخدام أشعة إكس من بعد 45 يوم من...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Покажите собаку ветеринару. Будьте осторожны с применением у беременной собаки лекарств и проведением вакцинаций. Поймите, каким должно быть нормальное течение беременности. Обсудите вместе с ветеринаром подходящее беременной собаке питание. Сделайте собаке рентген для определения количества щенков. Подготовьте для собаки гнездовой ящик. Начните подыскивать будущих владельцев для своих щенков. Заранее приобретите смесь для выкармливания щенков. Изолируйте суку за три недели до родов.


First, read the Arabic article below.

إذا كان منزلك غير منظم، ربما يعود ذلك لعدم وجود مكان محدد لكل أشيائك. بدلًا من نقل الأشياء لغرفة أو مكان واحد، حدد مكان معين لكل شيء في منزلك.   لا تترك ببساطة بعض الأشياء فوق المنضدة؛ وأنشئ لكل شيء مساحته الخاصة بدلًا من ذلك. افعل ذلك مع كل ممتلكاتك في المنزل حتى تصل في النهاية إلى أنه لا يوجد أي شيء ملقىً بالجوار بدون مكان خاص يستقر فيه! ضع سلة أو رف صغير أمام الباب بحيث يمكنك أن تضع كل الأشياء التي ستحتاج لتفقدها لاحقًا عندما يكون لديك مساحة من الوقت. قد يتضمن ذلك "بريدك الورقي، أشياء من المحلات التجارية، أو ما هو متعلق بالدراسة والعمل" اختر أكثر أيام الأسبوع التي تكون فيه أقل انشغالًا. ثم، اختر مكانًا ما غير منظم وتحتاج لتنظيمه وتنظيفه. ربما تكون غرف منزلك، أو سيارتك، أو مكتبك في العمل. ثم اعمل فقط على التخلص من الأشياء الغير ضرورية التي تملأ مساحة من هذا المكان في حياتك.   امتلك حاويات تنظيم و مجلدات وصناديق لمساعدتك على البقاء منظمًا. يمكنك شراء تلك الحاويات المخصصة للتخزين من محلات الأثاث، أو يمكنك أن تصنعها مستخدمًا الأكواب وصناديق الأحذية والأطباق. صناعة هذة القطع التنظيمية يكون أكثر جمالًا بوضع غطاء قماشي عليه أو تلوينه بشكل فني. ضع في اعتبارك متى آخر مرة استخدمت الأشياء التي تعيد تنظيمها الآن، إذا كان قد مر شهور أو سنوات طويلة منذ آخر مرة احتجت له، يمكنك بسهولة أن تتخلص منه تمامًا خاصة إذا وثقت أنك لم تعد في حاجة له. على الرغم من أنك قد تفترض أنك تحتاج كل الأشياء التي تمتلكها، إلا أن عدم النظام في منزلك يعود سببه لامتلاكك الكثير من الأشياء التي لا تحتاجها. أعد ترتيب الأشياء التي تسبب لك الفوضى بشكل دائم وحدد مدى فائدتها بالنسبة لك إذا كنت لم تسخدمها منذ وقت طويل، أو لا تستخدمها بشكل متكرر،أو  لم تعد تعجبك نهائيًا، أو لست في حاجة لها بعد الآن. إذًا تخلص منها.    افصل عواطفك عن الأشياء التي تعيد ترتيبها. فكر إذا كنت حقًا بحاجة للاحتفاظ بالحلية الخزفية التي أهدتك عمتك بها منذ سنوات. ضع خطوات للتخلص مما لا تريده حولك ولا تشعر بأنك شخص سيء لقيامك بذلك. افصل الأشياء التي تود التخلص منها لأقسام مختلفة: للتبرع / للبيع / للمهملات. وصنف ممتلكاتك وفقًا لذلك. استغل ما تود التخلص منه في جنى بعض المال. الأشياء الكبيرة مثل الأثاث والإلكترونيات من الممكن أن تبيعها عبر الانترنت من مواقع مثل eBay أو Craigslist، ولا...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Найдите всем вещам свое место. Разгребайте захламленность шаг за шагом. Избавляйтесь от ненужных вещей. Не приносите в дом новые ненужные вещи. Сразу кладите использованную вещь на место. Распределяйте свои домашние дела. Все подписывайте.


First, read the Arabic article below.

إذا كان نسيج القماش خاصتك يميل للانكماش فستكونين ممتنة لهذه الخطوة والتي عليكِ تنفيذها قبل البدء بالحياكة. يجب أن يكون النسيج جافًا تمامًا.  اتّبعي إرشادات الغسيل المخصصة لكل نوع من الأنسجة سواء كان الغسيل يدويًا أو في الغسالة الكهربائية. اتّبعي الإرشادات أيضًا عند تجفيف النسيج. إذا وضعتِ النسيج في المجفف وخرج مُجعّدًا قليلًا فاكويه؛ لتسهيل عملية حياكته.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Прогладьте или посадите ткань, постирав ее.


First, read the Arabic article below.

إذا كان نظامك الغذائي غنيًا بالملح، فيمكن لذلك أن يسهم في تورم القدمين. يتسبب تناولك لكميات كثيرة من الملح في تخزين جسمك لها، وخلال هذه العملية يحتفظ الجسم أيضًا بمياه إضافية وهو ما يسهم بدوره في التورم.  بالإضافة إلى تورّم القدمين والكاحلين، يمكن أيضًا أن يتورم وجهك وأيديك لدى تناول الأطعمة الغنية بالملح. معظم الأطعمة المصنعة (مثل: الأطعمة المعلبة والمجمدة والتتبيلات المجهزة) غنية بالملح (الصوديوم)، لذلك احرص على شراء المنتجات الطازجة واللحوم من متجر البقالة وإعدادهم في المنزل.  تشمل المنتجات التي يتم شراؤها من المتاجر والتي تكون غنية بالملح ما يلي: الطماطم المعلبة والصلصات والمعكرونة والشوربات والمقرمشات والخضروات المخللة واللحوم المصنعة وحتى الأجبان. تحقق من بيانات المنتج لتعرف نسبة الملح وابحث عن كلمات مثل "قليل الملح". لاحظ أن حتى بعض اللحوم الطازجة يمكن حقنها بالملح والماء.  قارن بين العلامات التجارية. تحتوي بعض العلامات التجارية على نسبة ملح أقل من غيرها.  يجب أن تتراوح حصيلتك من الصوديوم الغذائي بين 1500 مجم و 2300 مجم في اليوم، حسب نوعك وحجمك. لأن الوزن يمكن أن يسهم في التورم، فقد يساعدك فقدان الوزن على تقليل التورم في ساقيك. حاول تغيير نظامك الغذائي بحيث يمكنك تناول المزيد من الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة، مع تقليل السعرات الحرارية التي تأخذها من السكر. يمكنك إجراء تلك التغييرات في نظامك الغذائي بالإضافة إلى زيادة ممارسة التمارين الرياضية في الوقت نفسه، وذلك لتسريع عملية فقدان الوزن. عندما ترتدي ملابسًا ضيقة حول الفخذين، فيمكن لذلك أن يحد من نشاط الدورة الدموية في تلك المنطقة، لذلك حاول أن تبتعد عن السراويل الضيقة وأنواع الملابس الأخرى التي قد تقلل نشاط الدورة الدموية. يمكن أن يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة على تقليل احتباس السوائل في ساقيك، لأنها ببساطة تلتف حول ساقك وتوفر لها الدعم الذي تحتاجه حتى لا تحتبس بها السوائل. يمكنك العثور على الجوارب الضاغطة من خلال الإنترنت أو في الصيدليات. إذا كنت تواجه مشكلة في تورم القدمين، فربما تحتاج إلى الاعتماد على حذاء جديد للمساعدة في علاج التورم. الجأ إلى الأحذية التي تقبض جيدًا على الكعب وتوفر مساحة كافية لتحريك أصابع قدميك وتحتوي على دعم قوسي جيد لباطن القدم. أفضل وقت لتجربة الأحذية الجديدة هو في فترة ما بعد الظهر، حيث ستكون قدميك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Употребляйте меньше соли. Постарайтесь сбросить лишний вес. Не носите тесную в бедрах одежду. Носите компрессионные чулки. Смените обувь. Попробуйте сделать массаж ног.


First, read the Arabic article below.

إذا كان نمط أحذيتك يظهر الكثير من ساقك، في المنطقة أعلى القدم وحول الكاحلين، فقد يمنحك ذلك مظهرًا أكثر طولًا.  بدلًا من ذلك، استخدمي الأحذية التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد، أو التي تغطي بشكل جزئيًا الجزء الأساسي من قدمك.  على سبيل المثال، يمكنكِ ارتداء أحذية "المولي" الفرنسية، أو أحذية أكسفورد، أو الأحذية طويلة الرقبة، أو الأحذية ذات الكعب العالي مفتوحة الأصابع، أو الاكتفاء بارتداء الصنادل. الأحذية المسطحة واحدة من الخيارات التقليدية المنطقية للأفراد طوال القامة. تتميز هذه النوعية من الأحذية، بالإضافة إلى الأحذية الرياضية قليلة التبطين، أنها لا تضيف أي طول إلى ما تملكينه بالفعل. يمكنكِ فعل الكثير باستخدام الأحذية المسطحة، كأن تدمجينها مع بناطيل الجينز الضيقة على سبيل المثال. بالنسبة للرجال، فغالبية الأحذية الكاجوال تكون مسطحة، فقط كل ما عليك فعله هو أن تختار حذاءً ذا نعل رفيع.   غالبية أحذية السيدات المسطحة تفتقد إلى النعل الداعم، لذلك إذا كنتِ تنوين ارتدائها، فعليك إما استخدام نعل داخلي مبطن، أو التأكد من أنكِ لن تكوني مضطرة للمشي أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت. ارتداء الأحذية المسطحة الخالية من النعل الداعم قد تتسبب على المدى الطويل في إلحاق الأذى والإصابات بقدمك، ما قد يحد من قدرتك على العمل والاستمتاع بحياتك. إذا كنتِ ترغبين في ارتداء حذاء ذي كعب، بالرغم من حقيقة أنكِ طويلة القامة بالفعل ولست بحاجة للمزيد من الارتفاع، فعليكِ على الأقل التأكد من اختيار الأحذية ذات الكعب التي تحتوي على أحزمة حول الكاحلين. الهدف هو أن تكسري المظهر الطويل لقدميكِ، وساقيك. سوف يكون من الجيد اختيار أحذية كعب دائرية عند الأصابع؛ حيث أنها تجعل قدمك تبدو أصغر.  بالنسبة للأحذية الرجالية، فحتى أن أكثرها سمكًا في الكعب، لا تحتوي على أحزمة حول الكاحل. بالنسبة للرجال الراغبين في أن يظهروا أطول قليلًا، فعليهم ارتداء أحذية ذات كعوب أكثر سمكًا. بالنسبة للسيدات، فإن المزج بين التنورة (فوق الركبة)، والحذاء طويل الرقبة التي تصل إلى فوق الركبة بدورها، يلعب دورًا كبيرًا في خلق تمييز بين الجزء العلوي من القدم والجزء السفلي منها. ولن يساعد ذلك فقط في جعلك تبدين أقصر طولًا، ولكنه أسلوب أنيق جدًا، سوف يجعلك تشعرين بالكثير من الثقة.  يمكن أن ترتدي السراويل القصيرة، إذا كنتِ تشعرين بالارتياح لهذا النوع من الملابس. كذلك قد يكون من الأفضل أن يظهر...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выбирайте обувь, которая будет прикрывать большую часть ваших ног. Носите обувь на плоской подошве. Подберите правильную обувь на каблуке. Попробуйте носить сапоги выше колена. Мужчинам можно попробовать носить ботинки с узором.


First, read the Arabic article below.

إذا كان نمو الشعر لديكِ مصاحبًا لمشكلة طبية كمرض الشعرانية أو متلازمة تكيس المبايض، قد تحتاجين إلى تناول حبوب منع الحمل للمساعدة على تقليل نمو الشعر. بما أن هاتين الحالتين يؤديان إلى زيادة إفراز هرمون الأندروجين، تساعد حبوب منع الحمل على تقليل إفرازه في الجسم. سيبطىء نقص الأندروجين من نمو الشعر كما أنه سيجعله أرفع وأنعم مما قبل. استشيري طبيبك عن مشاكل نمو الشعر المصاحبة لهذه الحالات. إذا لم يكن لديك أحد تلك المشاكل الطبية، يجب ألا تأخذي حبوب منع الحمل لتقليل نمو الشعر إلا إذا وصفه لك طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. التحليل الكهربي هو عملية يتم فيها إدخال إبرة صغيرة في بصيلة الشعر وإزالتها باستخدام التيار الكهربي. يدمر ذلك الشعرة على مستوى البصيلة، مما يقلل من نمو الشعر في المنطقة. هذا العلاج مفيد للمناطق الصغيرة، لكن يمكن علاج المناطق الكبيرة على عدة مرات. ابحثي عن معالج تحليل كهربي مرخّص في منطقتك، لكن احذري. هذا العلاج باهظ الثمن. إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض أو الشعرانية، ستساعد تلك العلاجات في بداية الأمر، لكن شعر الجسم سيعود مع الوقت. تعتبر إزالة الشعر بالليزر أكثر فعاليةً وسرعةً ودوامًا من التحليل الكهربي. ستحتاجين إلى حوالي أربع إلى ست جلسات مع الحفاظ على أربع إلى ست أسابيع بينهم للحصول على نتائج مرضية. أثناء تلك العملية، يقل نمو الشعر. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية وأخصائي البشرة أن يقوموا بتلك الجلسات، لكنها مكلفة. يمكن وقف نمو الشعر بشكل دائم في مناطق معينة عن طريق إزالة الشعر بالليزر. اعلمي أن متلازمة تكيس المبايض والشعرانية يمكنها أن تسبب نمو الشعر مرة أخرى، حتى بعد استخدام تلك العلاجات. هناك بعض الكريمات الجديدة المعالجة التي تساعد على تقليل نمو الشعر. تساعد تلك المنتجات، مثل كريم فانيكا، على تقليل إنتاج شعر الجسم لدى النساء في منطقة الوجه والعنق. يحجب هذا الكريم إفراز إنزيم البشرة الطبيعي الذي يجعل الشعر ينمو. هذا التأثير يجعل الشعر ينمو بشكل أبطأ ويمكن أن يجعل الشعر المتبقي أفتح وأنعم.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Противозачаточные. Электролиз. Лазерная эпиляция. Попробуйте лечебные кремы.


First, read the Arabic article below.

إذا كان هذا الشاب يتلاعب بكِ، فإنه سيصبح مُرهفًا جدًا عندما يريد شيئًا منكِ، أو يهتم بالإيحاءات الجسدية فقط. في بعض الأوقات الأخرى، لن يبدو حنونًا أبدًا ولن يهتم بأن يمسك بيدكِ ولا بوضع يديه حولكِ، فقط لأنه لا يريد فعل ذلك. لن يُحدّق في عينيكِ إذا كنتما تتنزهان سويًا، لأنه ببساطة لا يريد شيئًا منكِ حينها. أيضًا لن يتعامل برفق أو حنان معكِ أمام عائلته أو أصدقائه.   قد تكون هناك استثناءات لهذه العلامة إذا كنتما في موعدكما الأول أو ذهبتما إلى مكان مثير أو جديد أو خارج المدينة. فهؤلاء الشباب ربما يكونون حنونين في البداية أو قد يصبحون هكذا من وقت لآخر عندما يحظون بكثير من المرح. سيلجأ بعض الشباب للتعبير عن عاطفتهم عندما تحين أية فرصة، لأن هذا جزءٌ من شخصيتهم. يمتلك هؤلاء الشباب شخصيات متفائلةً ومنطلقةً. إذا كان يبدو مشغولًا مع شيء آخر أغلب الوقت، مثل: هاتفه أو ألعابه أو أصدقائه، بينما أنتما سويًا، هذا يعني أنه غير مهتم بكِ.  أو إذا بدت عليه أمارات الملل أو عدم الاهتمام بما تقولينه، فقد يكون غير مهتم بالعلاقة. أو من الممكن أن يكون الأمر على العكس تمامًا، فقد يغرقكِ بوابل من الاهتمام وأنتما سويًا، ولكنه يفعل هذا فقط لأن هذا الوقت يناسبه. قد يكون هذا الاهتمام أيضًا غريبًا أو غير طبيعي بالنسبة لكِ.  هل يبدو لكِ أنه يتذكر الأشياء التي تقولينها؟ إذا كان يهتم لأمركِ، فسيتذكر بسهولة ما أخبرتيه به. على الصعيد الآخر إذا كان غير مهتم بكِ، فلن يتذكر شيئًا مما قلتيه. قد يكون الأمر مفيدًا جدًا أن تتذكري شابًا في الماضي أحبكِ وتقارني سلوكه بسلوكيات الشاب الذي تعتقدين أنه يتلاعب بمشاعرك. بعض الأمثلة للشباب عندما يكونون حقًا معجبين بكِ هي أنهم يكونون مبتهجين جدًا أو خجولين جدًا عندما تتحدثين. ربما يحافظ على التواصل البصري أكثر أو أقل من الطبيعي، وسيظل بقربكِ أطول من اللازم. إذا كان هناك شخصًا ما معجبًا بكِ، فسيهتم بالتحدث معكِ أكثر من أي شخص آخر، ويسألكِ عما تفعلينه ويحاول أن يراكِ مجددًا. ربما يبدو متوترًا وينسى كثيرًا من الأشياء بقربكِ. على سبيل المثال إذا كنتِ تتحدثين عن الموسيقى، فسينسى اسم فرقته المفضلة، فهذا شخصٌ مهتمٌ بكِ بحق.  إذا كان الشخص الذي تواعدينه حاليًا ليس معجبًا بكِ بحق، فعلى الأغلب أنك مع شخص يستغلكِ. إذا كان يتلاعب بكِ، ربما سيبدو هذا الشاب مهتمًا بمراسلتكِ في يوم ويصبح على النقيض تمامًا من ذلك في الأيام...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Обратите внимание на то, как парень выражает свою симпатию. Проследите, как часто парень обращает на вас внимание. Сравните парня с человеком из прошлого, которому вы действительно нравились. Оцените уровень эмоциональной привязанности. Обсудите ситуацию с другими людьми. Оцените степень искренности парня.


First, read the Arabic article below.

إذا كان هذا الشخص لا زال حيًا، حاول أن تقضي معه الكثير من الوقت الجيد في أيامه الأخيرة.   تحدث معه عن ذكرياتكم المشتركة، وما هي الأشياء التي تقدرها فيه. احرص على التأكيد على مشاعرك تجاهه وما تشعر به، أخبره أنك تحبه. قد تكون الأحاديث الأخيرة بينكما صعبة للغاية، لكن عليك أن تتأكد أنك قد عبرت له عما تريد حتى لا تشعر بالندم، يمكنك أن تحاول كتابة ما تريد أن تقوله قبل أن تخبره به. العائلات التي تدعم بعضها البعض خلال تجارب الفقد تكون لها قدرة أعلى في التعامل مع المشاعر الصعبة التي يخلفها الموت.   إذا شعرت بالحاجة إلى الحديث مع أحد الأصدقاء أو أحد أفراد عائلتك، اطلب منهم ذلك، وفي أغلب الاحوال فلن تكون الشخص الوحيد الذي يحتاج إلى المواساة.   احرص على أن تحيط نفسك بأفراد من عائلتك وأن تحاول أن تزيد من مشاعر المؤازرة بينكم وأن تتحدثوا عن ذكرياتكم المشتركة أو أن تقوموا بأنشطة مشتركة معًا. لا يقتصر الأمر على التفاعل مع العائلة فقط، فالعلاقات الأخرى خارج نطاق العائلة تكون مفيدة للغاية في زيادة قدرتك على التعامل بطريقة إيجابية مع مخاوفك وانتظار موت شخص قريب من المفيد أن تتحدث عن أفكارك ومشاعرك مع الآخرين لكي تقلل من خوفك وقلقك.  إذا كنت متدينًا أو معتنقًا لمذهب روحي ما، حاول أن تتحدث مع رجل دين أو شخص يمثل لك قدوة ما لكي يواسيك ويساعدك أن تجد الطقوس أو الصلوات المناسبة لما تمرّ به. عندما نخاف من فقد الأحباب، فإننا نحتاج إلى دعم الآخرين، لكننا نحتاج أيضًا إلى أن نساعد الآخرين وندعمهم، وهي طريقة رائعة لكي نشعر بتحسن.  تحدث إلى أطفالك عن الموت، واحرص على تمضية وقت خاص معهم للحديث عن الأمر، معظم المكتبات العامة ستحتوي على كتب أطفال تساعدك وتساعد أطفالك على التعامل بسلام مع هذا الموضوع. أحد أكبر المخاوف التي تحيط بموت الأقربين هو الخوف من انقطاع صلتنا بهم إلا أن علاقتنا بالآخرين تستمرّ بعد موتهم، في ذاكرتنا وصلواتنا ومشاعرنا وأفكارنا التي نحملها لهم.  ركز على حقيقة أن علاقتك بهذا الشخص المقرب والرابط الذي يجمعكما لن يموت أبدًا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Наслаждайтесь временем, проведенным с близким человеком. Общайтесь с членами семьи. Откройтесь доверенным людям. Предложите поддержку окружающим. Поддерживайте отношения живыми.


First, read the Arabic article below.

إذا كان هناك أي حطام عالق باسطوانة السويتش فلن يتمكن المفتاح من التداخل مع الدبابيس جيدًا ليدور. اشترِ الهواء المعلب من متجر تجزئة محلي أو متجر مستلزمات مكتبية وأدخِل فوهة الأنبوبة مباشرةً بثقب المفتاح بالسويتش. رش الهواء المعلب داخل الثقب في دفعات قصيرة، ويتطلب الأمر مجرد رشات قصيرة لتنظيف أي حطام أو وسخ.  لا ترش العلبة بأكملها بثقب المفتاح، فالبرد الشديد قد يحدث تلفًا باسطوانة السويتش. ارتدِ نظارات واقية عند استخدام الهواء المعلب حتى لا يدخل أي حطام بعينك. إذا كانت الأسطوانة خشنة فإن رش كمية صغيرة من المنظف الكهربي بثقب المفتاح كفيل بتزييتها حتى تدور. احذر من الإفراط في رش المنظف، فيكفي رشات قصيرة قليلة. ما أن تنتهي من ذلك، أدخِل المفتاح وأدِره في كلا الاتجاهين بلطف لإدخال وتوزيع المادة المزيتة بالإسطوانة. إذا نجح الأمر فيجب أن تغير إسطوانة السويتش حتى لا تزداد حالتها سوءًا. إذا فشلت كل الحيل السابقة ستضطر لتغيير أسطوانة السويتش. اطلب جر أو نقل سيارتك إلى ورشة تصليح قريبة متخصصة في العلامة التجارية وطراز سيارتك. اشرح المشكلة وناقش الحلول المتاحة.  ستحتاج لإثبات ملكيتك للسيارة حتى تركب بها إسطوانة سويتش جديدة. عادةً ما ستحتاج لتغيير مفتاحك عند تركيب إسطوانة سويتش جديدة، حتى وإن لم تكن المشكلة به.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Очистите отверстие замка зажигания с помощью баллончика со сжатым воздухом. Используйте для очистки отверстия небольшое количество очистителя электрических контактов. Замените личинку замка зажигания.


First, read the Arabic article below.

إذا كان هناك فتى معجبًا بكِ، على الأغلب أنه سيُظهِر هذا بعينه. أحيانًا تبدو بعض الإشارات في سلوك الشخص متناقضة، لكن هذا يتوقف على شخصية شريكك.  إذا كان معجبًا بك، سيحاول على الأغلب جعل عينيكما تتقابل بشكل متكرر. ستجدينه ينظر في عينيك وأنت تتحدثين، وقد تمسكين به ينظر إليكِ وهو في الناحية الأخرى من المكان. إذا كان الفتى خجولًا، قد يحاول تجنب تقابل عينيكما بسبب توتره من التحدث معكِ. إذا لاحظتي أنه ينظر حوله بارتباك وكأنه لا يدري إلى أين ينظر، فقد تكون هذه إشارة على إعجابه بكِ. إذا كان ينظر في هاتفه ببساطة أو ينظر ناحية شخص آخر، ربما لا يكون معجبًا بكِ. تتسع حدقة العين عند الرجال حين يُثارون. إذا اتسعت حدقة عينه (أصبح الجزء الأسود في عينه أكبر من المعتاد)، حينها يمكن أن يعني هذا أنه معجبًا بكِ. ذكر الإنسان البالغ، مثل العديد من الثدييات، يغير وضعية جسده حين يحاول إثارة إعجاب أنثى من نفس نوعه.  لن يشابك ذراعيه أو قدميه. الأذرع والسيقان المتشابكة هي طريقة الجسد لقول "لا، ابق بعيدًا!" قد ينحني ناحيتك أثناء التحدث معك. على الأرجح أمه سيقف مستقيمًا وجسده منتصب وأكتافه مفرودة لكي يبدو طويلًا ومثيرًا للإعجاب.  قد يبدأ حتى في دفع حوضه للخارج قليلًا. يقوم بعض الرجال لا شعوريًا (أو بوعي) بإبارز أعضائهم التناسلية حين يتحدثون مع فتاة تعجبهم. واحدة من الإشارات المؤكدة على الإعجاب هي أن يجد الفتى أي سبب للمسك. إذا كنتِ تتحدثين ولَمَسَ الفتى ذراعكِ أو يدكِ، فهو على الأغلب يختبر الأجواء ليرى كيف ستستجيبين للمسه لكِ.  شجعيه على لمسه لكِ عن طريق القيام بنفس الأمر معه. المسي أو اضغطي على ذراعه برفق وانظري مباشرةً في عينيه أثناء حديثكِ معه. تستطيعين معرفة ما إذا كان معجبًا بكِ أم لا من مراقبة ردود أفعاله. يجب أن تقارني لمسه لكِ بسلوكه الاعتيادي. إذا كان من النوع الذي يعانق أي شخص يسير نحوه، فعناقه لكِ قد لا يعني أي شيء. إذا كان الفتى معجبًا بكِ فعلى الأغلب سيمضي وقتًا طويلًا يبتسم لكِ ويضحك على قصصك، حتى إن لم تكن مضحكة كثيرًا.  إذا كان الفتى خجولًا، فعلى الأرجح أن وجهه سوف يحمرّ حين تتحدثين معه. لاحظي إذا ظهر أي احمرار على وجنتيه أو إشارات على تعرق كفيه (قد يفرك راحتي يده في ملابسه أو يفرك يديه مع بعضهما).  حين يكون مرتبكًا، سيكون أكثر عرضة لأن يقول شيئًا غريبًا أو محرجًا ثم يحمر وجهه. حاولي أن تجعليه يشعر بالراحة. الارتباك قد يكون...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Посмотрите ему в глаза. Обратите внимание на его позу. Примите во внимание любые прикосновения. Обратите внимание на подсказки, которые отражены на лице — румянец и улыбка. Обратите внимание, не подражает ли вам парень.


First, read the Arabic article below.

إذا كان هناك ملابس أخرى ستُغسَل مع الجينز في الغسالة، انتبه لتعليمات الغسيل الخاصة بكل منها. قد يُتلِف الماء الساخن بعض أنواع الملابس. إذا كانت قطعة الجينز ثمينة، يمكنك اللجوء في النهاية إلى المغسلة (الدراي كلين) لتنظيف الجينز على أيدي المحترفين. خُذ الجينز إلى أقرب مغسلة واشرح لهم ما حدث. قد يستغرق الأمر يومًا أو يومين.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Постирайте джинсы в горячей воде. Отдайте джинсы в химчистку.


First, read the Arabic article below.

إذا كان هيكل السيارة ساخنًا نتيجة الوقوف في الشمس أو القيادة، انتظر حتى يبرد قبل تنظيفها؛ قد يستغرق ذلك ما بين 20 إلى 30 دقيقة. سوف تحتاج إلى الانتظار حتى تبرد السيارة لتجنب بقع الماء والصابون نظرًا لأن الحرارة قد تسرع عملية جفافهما. ضع دلوين ومُنظف سيارة وإسفنجة طبيعية ناعمة أو قفازات غسل مصنوعة من صوف الخراف وخرقة أو قطعة قماش ومناشف من قماش التيري ناعمة وشمع السيارات بالقرب من السيارة؛ سوف تستخدم تلك المواد لتنظيف الهيكل الخارجي لسيارتك. جمع الأدوات اللازمة لتنظيف الأثاث الداخلي للسيارة أيضًا وقد يتضمن ذلك، مكنسة كهربائية وكيس قمامة ومُنظف زجاج ومُنظف الفرش المنجد ومُنظف السجاد وأعواد قطنية ومناشف ورقية وقطع قماش. سوف تستخدم دلوًا لنقع قطعة القماش بينما ستستخدم الآخر لشطفها. املأ إحدى الدلاء بمُنظف مخصص للسيارات وفقًا للتعليمات المُلحفة به. لا تستخدم مُنظف أطباق أو صابون يد لتنظيف السيارة؛ قد تسبب تلك المنظفات إزالة تقشير شمع السيارة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Припаркуйтесь в тенистом месте. Соберите все необходимое. Налейте в два ведра воду.


First, read the Arabic article below.

إذا كان والداك لديهم عوامل Rh مختلفة (أو إذا كان كلاهما موجب وتريد أن تتأكد من أنك أيضاً موجب)، يمكنك طلب نتيجة اختبار الدم مكتوبة. هذا الإجراء الذي يتم في العيادات الخارجية يتم بشكل سريع ولا يصاحبه ألم. يمكنك العودة إلى منزلك بعد إجراء الاختبار. ستقوم الممرضة أو الطبيب بتنظيف منطقة المرفق الداخلي الخاص بك أو المعصم باستخدام مناديل تعقيم مطهرة. فسوف تقوم بتحديد مكان وريد يسهل الوصول إليه في هذه المنطقة. بعد أن تلف الممرضة عاصبة حول ذراعك ليتم تجميع الدم، ستقوم بتثبيت إبرة في الوريد. عادة ما يتم توصيل الإبرة بحقنة، التي تسحب الدم. بمجرد أنها تأخذ ما يكفي من الدم، ستُخرِج الإبرة وتضغط بلطف على موضع الحقن بواسطة قطن طبي معقم. بعدها ستحصل على ضمادة بعد ذلك، ستقوم بكتابة اسمك على العينة الخاصة بك وإرسالها إلى المختبر لفحصها.  يقوم الأطباء بأخذ عينة الدم من الأطفال من خلال الجزء الخلفي من أيديهم.  إذا شعرت بأنك قد تفقد الوعي، أخبر الأخصائية الطبية. فبإمكانها أن تساعدك على الاتكاء.recline.  قد تشعر بوخزة، لدغة، أو ألم خفيف عند غرز الممرضة الحقنة في ذراعك. بعد الاختبار، قد تجد شكل كدمة في موضع الإبرة. هذا الألم لن يستمر طويلًا. في المختبر، سيقوم الفني بعمل اختبار العينة لمعرفة عامل ال Rh. وسيخلط عينة من الدم مع مصل مضاد لل Rh. إذا تجلطت خلاياك، فأنت Rh+. ومن جهة أخرى، إذا لم تلتصق خلايا الدم ببعضها البعض، فأنت Rh-. ومن المرجح أن المختبر سيقوم بعمل الاختبارات لتحديد ال ABO الخاص بفصيلة دمك خلال ذلك الوقت. سجل فصيلة دمك في مكان آمن وقم بمشاركة هذه المعلومات مع قائمة الاتصال في حالات الطوارئ. سوف تحتاج هذه المعلومات إذا احتجت إلى نقل دم أو زرع عضو. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنتِ حاملًا أو تخططين لحمل، فمعرفة عامل ال Rh الخاص بكِ أمرًا ضروريًا. إذا كنت أنثى ذات Rh-، ستكونين بحاجة لأن يقوم زوجك بإجراء اختبار Rh. إذا كنتِ   Rh- وهو Rh+، فمن الممكن ألا تتوافقا. ويعني ذلك أنه إذا ورث طفلك Rh+ من والده، فمن الممكن أن تهاجم الأجسام المضادة الخاصة بكِ خلايا الدم الحمراء الخاصة بطفلك. وقد يسبب ذلك فقر دم شديد واحتمال وفاة الطفل.  خلال فترة الحمل، إذا كنتِ Rh-، سوف تقومين بإجراء اختبارات دم لمعرفة ما إذا كان جسمك ينتج أجسامًا مضادة ضد ال Rh+. سيتم عمل أول اختبار في الأشهر الثلاثة الأولى والثاني عندما تكونين في الأسبوع 28 من الحمل....

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Попросите врача провести анализ для определения группы крови. Сдайте кровь для анализа. Узнайте результаты анализа крови. Тип крови имеет очень большую значимость. Остерегайтесь рисков, связанных с беременностью.


First, read the Arabic article below.

إذا كان وجودك حول الشاب يشعرك بالإثارة ولا تشعرين بتزايد الإثارة سوى بعد قضاء بعض الوقت معه، فهذا يعني أنك معجبة به. إذا جعلك الشاب تشعرين بالاسترخاء بدلًا من الإثارة، فهذا يعني أنك تشعرين بالراحة معه لكنك لا تنظري إليه نظرة إعجاب.  إذا لم يكن بإمكانك البقاء ثابتة عندما يكون قريبًا منك، فهذا يعني في الغالب أنك معجبة به. إذا كانت يديك تهتزان أو إذا كنت غير قادرة على التوقف عن الكلام أو إذا كنت تقومين بإيماءات أثناء التحدث، فهذا يعني أن مستوى طاقتك أعلى من المعتاد لأنك معجبة به. إذا كنت متحمسة إلى الدرجة التي تدفعك إلى الضحك على كل ما يقول حتى إذا لم يكن مضحكًا، فهذا يعني في الغالب أنك معجبة به. إذا كان الشاب يعجبك، فغالبًا ما ستشعرين أن كل كلمة تخرج من فمه مضحكة. إذا كنت متحمسة إلى الدرجة التي تجعلك غير قادرة على النوم ليلًا لأنك تفكرين به أو تردين على محادثاته في عقلك بشكل مستمر، فأنت معجبة به. إذا كنت تشعرين بفرط الحماس وتتسارع ضربات قلبك عندما يحييك أو يراسلك نصيًا أو يدردش معك أو حتى عندما يقول اسمك ببساطة، فهذا يعني أنك معجبة به. إذا كنت معجبة بالشاب، فلن تشعري بالراحة الكاملة بالقرب منه. بل، ستشعرين بالتوتر لأنك قلقة بشأن رأيه فيك ولا ترغبين في قول شيء خاطىء. إذا كنت تشعرين بالتوتر لأنك تشعرين بالقلق تجاه ما سيظنه عنك، وإذا كنت مهتمة برأيه عنك، فهذا يعني أنك معجبة به.  إذا اهتزت يديك أو ركبتيك أو إذا كان صوتك يرتعش عندما تكونين بالقرب منه، فهذا يعني أنه يجعلك تشعرين بالتوتر. إذا كنت تشعرين بالتوتر إلى الدرجة التي تجعلك تتلعثمين عند التحدث إليه أو إذا كنت تصمتين تمامًا لأنك غير قادرة على التفكير في أي شيء يمكنك قوله، فهذا يعني أنك معجبة به. إذا كنت تشعرين بالتوتر الشديد إلى الدرجة التي تجعلك تتعثرين في الأشياء عندما يكون قريبًا منك أو إذا كنت تصطدمين بالطاولات أو توقعين كل محتويات حقيبتك أمامه، فهذا يعني أنك معجبة به. إذا كنت متوترة إلى الدرجة التي تجعلك تشعرين دائمًا بالخجل أو تورد الوجنتين عندما يكون قريبًا منك حتى في حالة عدم وجود أي أسباب لذلك، فهذا يعني أنك معجبة به. إذا كنت معجبة به، فمن الطبيعي ألا ترغبي في مواعدة الشاب لأي فتيات أو التحدث عنهن أو حتى الخروج معهن. إذا كنت لا تمانعين أن يحظى بعلاقة حميمة مع فتاة غيرك أو عندما يغازل البنات، فهذا يعني في الغالب أنك لست معجبة به.  إذا كانت فكرة مواعدة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Проанализируйте свои чувства. Обратите внимание на то, нервничаете ли вы. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда парень проводит время с другими девушками.


First, read the Arabic article below.

إذا كان وزنك يؤثر على صحتك، فقد يوصيك الطبيب بأخذ بعض الأدوية التي تساعدك في تحقيق هدفك. أيضًا إلى كنت تعاني من مرض يسبب فقدان الوزن (مثل قصور الدرقية أو متلازمة المِبيَض متعدد الكيسات) يتطلب أخذ علاج. يمكن للطبيب أن يساعدك على فهم مخاطر الأدوية وفوائدها.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подумайте о том, чтобы принимать препараты для похудения, если врач порекомендует вам делать это.


First, read the Arabic article below.

إذا كان وشمك حديثًا أو قد حصلت عليه من مدة تزيد عن رغبتك، استخدام الملح لإزالة الوشم عملية خطيرة. ها هو السبب:   جلدك له طبقتين فعالتين – الأدمة، أو الطبقة الداخلية من الجلد، والبشرة، أو الطبقة الخارجية من الجلد. عندما تحصلين علي وشم، الحبر ينتقل من البشرة، أو الطبقة السطحية من الجلد، إلي الأدمة. فرك الملح في البشرة أمر سهل ولكنه غير مفيد. أنت تحتاجين إلي وصول الملح إلي الأدمة؛ حتي لو استطعتِ إزالة الطبقة العليا من الجلد بالفرك للوصول إلي الحبر، من المحتمل ألا ينتهي الأمر بشكل جيد.   فرك وشمك بالملح سيعطيك طفح جلدي قبيح إلي حد كبير. من الممكن أيضًا أن يسبب تصبغ الجلد، والتجاعيد، ومن المحتمل ندبات. اعلمي أن القيام بهذا الإجراء في المنزل ممكن أن يكون له تبعات عكسية جسيمة، وقد يجعل وشمك يبدو أسوأ. بالرغم من وجود إجراءات جلدية تستخدم الملح كمادة حاكة خفيفة، من المحتمل وجود سبب واحد واضح لِمَ يُعتَقَد أن الملح مزيل جيد للوشم. عندما تحصلين علي وشم، يقولون لكِ ألا تغمري وشمك في الماء، خاصةً في الماء المالح. إذا كان من المفترض ألا تغمري وشمك في الماء المالح "إذا كنت ترغبين في حفظه"، من الممكن أن تغمري وشمك في الماء المالح "إذا لم تكوني ترغبين به"؟ هذا استنتاج علي الأقل. غمر وشمك في الماء المالح، في الواقع، سيسبب فقط سيلان الحبر أو تشتيته أو من الممكن بهتانه. فلن يجعل وشمك يختفي فجأة مثل السحر. الأرجح أن وشمك سيبدو أسوأ بعد غمره في الماء المالح إذا كان وشمك تم تحبيره حديثًا. إذا كنت قد حصلتِ علي وشمك منذ عدة أسابيع أو أكثر، علي الأرجح غمر وشمك في الماء المالح سيكون بلا تأثير. تجربة الكشط بالملح بنفسك، من المحتمل ألا تكون أفضل فكرة. كما ذكرنا مسبقًا، غالبًا ستؤذين نفسك وستسببين الضرر أكثر من النفع. ولكن يوجد إجراءات احترافية تستخدم الكشط بالملح، وبعض منهم من الممكن أن مرجوة الخير.   وفقًا لدراسة ألمانية في المعهد المحلي لقاعدة بيانات الصحة، الكشط بالملح له نتائج جيدة في إزالة الوشوم. في هذه الدراسة، التجاعيد حدثت بالفعل، ولكن الندبات لم تتكون. في إحدي عمليات الكشط بالملح، يتم وضع مخدرًا موضعيًا علي سطح الوشم. جهاز مثل مسدس الحبر يستخدم محلول ملحي ليخترق البشرة بفاعلية ويسحب الحبر بدلًا من إيداعه في الجلد. بفاعلية ذلك مثل الحصول علي الوشم ولكن بالعكس. العملية تلتئم في 6 إلي 8 أسابيع. اطلبي رؤية الشهادات قبل الموافقة علي العملية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Будьте очень осторожны с солью. Откуда пошел этот миф? Соль используется в дерматологических процедурах, таких, как салабразия.


First, read the Arabic article below.

إذا كان وشمك نوع ما صغيرًا أو فاتح اللون، قد يكون من الممكن أن تغطيه ببخاخ السمرة هوائي الفرشاة. هذه البخاخات لا تجعل الجلد داكنًا فقط، بل توحد لون البشرة وتملسه وتغطي العيوب.   اتصلي بصالونك المحلي لتري إذا كان يقدم خدمات الأير برش. أريهم وشمك واسأليهم عن رأيهم في كفاءة تغطية العلاج له. بخاخ السمرة المتوفر بالمنزل مثل سالي هانسن أير برش من الممكن أيضًا أن تستخدميه لتحاولي تغطية الوشوم الصغيرة، فاتحة اللون.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Скройте татуировку с помощью автозагара.