First, read the Arabic article below.

إذا كنت تدبس الكتيبات بشكلٍ متكرر، قد يكون من المفيد شراء دباسة متخصصة من هذين النوعين. دباسة المسطرة هي ببساطة دباسة كبيرة الحجم يمكنها الوصول لعمود الكتيب من الاتجاه الصحيح لوضع الدبوس. دباسة الذراع الدوَارة أقصر، لكن بها ذراع يمكن تدويره لوضع الدبابيس في الاتجاه الصحيح. كلا النوعين مناسبين للكتيبات.  دباسة المسطرة أحيانًا يشار لها باسم دباسة الكتيبات أو دباسة بذراع طويل.  عند استخدام دباسة المسطرة، تأكد من أن "عمق ذراعها" يمكن أن يصل لمنتصف أوراق الكتيب بالعرض. اعرف الحد الأقصى لعدد الأوراق التي يمكن للدباسة تدبيسها. تذكر أن هذا هو عدد الأوراق، ليس عدد الأوراق المرقمة في الكتيب الذي صنعته. تأكد من أن جميع الصفحات مرتبة وأن الأوراق مصطفة بالتساوي قبل أن تضعها في الدباسة. عادةً ما يكفي وضع دبوسين (هذا هو المعدل الشائع)، لكن اعتمادًا على حجم الكتيب، قد يكفي وضع دبوسًا واحدًا أو قد تحتاج لوضع ثلاثة أو أربعة دبابيس. إذا احتجت أكثر من دبوس واحد أو اثنان، قد يساعدك وضع علامات بقلمٍ رصاص مسبقًا بحيث توضح لك مكان وضع الدبوس. على الأرجح سيصبح ذلك أسهل مع الممارسة. ضعه في الدباسة المخصصة بحيث يكون الجزء الأوسط موجودًا تحت جزء التدبيس. تأكد من محاذاة الكتيب للدباسة، وأن الهوامش على جانبي الدباسة قريبة من عرض الكتيب بقدر الإمكان. بمجرد أن تضع ذراعي الدباسة بمحاذاة العمود، اضغط للأسفل على نهاية الذراع العلوي للدباسة حتى تسمع دخول الدبوس في الورق. كرَر العملية السابقة لضبط الدباسة بمحاذاة مكان آخر في العمود، ودبِس حتى تضع في الكتيب عدد الدبابيس الذي تريده. غالبًا ما يكفي دبوس أو اثنين. إذا لم يثقب أي منهم الورق، أو لم ينغلق بشكل صحيح، قم بإزالتهم لتتمكن من المحاولة ثانيةً. افعل ذلك بفتح ذراعي الدباسة بحرص حتى تصبح مستوية، وادفعها خارجًا من الفتحات التي صنعتها الدباسة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Купите степлер с осевой или вращающейся головкой. Соберите свой буклет. Определите, сколько скобок нужно вставить в корешок буклета. Положите свой буклет обложкой наверх. Нажмите на рычаг степлера в той области корешка, куда вы хотите выпустить скобы. Убедитесь, что все скобы стоят правильно и ровно.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تدعم شعور فتاة بقيمتها وتمدح صفة محددة فيها، فعادة ينتهي الأمر بضياع تلك الصفة مع مرور الوقت، وسينتهي بها الأمر وهي تشعر بأنها عديمة القيمة بسبب ضياع تلك الصفة. لذلك تجنب مدح صفات جسدية مثل الأرجل على سبيل المثال. يمكنك أن تمدح شعرها أو عينيها أو ملابسها، حيث تعتبر هذه اختيارات آمنة. إذا كنت ستمدح صفاتها الجسدية، فيمكنك أن تربط بينها وبين شخصيتها أو تصرفاتها لتحصل على نتيجة أفضل. على سبيل المثال، يمكنك أن تخبرها أنها تمتلك عينين جميلتين وأنك معجب بنظرة الإصرار التي تصدر عنها حينما تعمل بجد. يعتبر ذلك النوع من المجاملات هو أكثر الأنواع المرفوضة والتي يجب أن تبتعد عنها. سترى بالتأكيد الكثير من الفتيات التي تنجذب إليهن بالرغم من عدم معرفتك بهن، وقد تعتقد أن مديحهن سيكون تصرفًا لطيفًا منك، لكن إذا لم تكن تعلم تلك الفتاة التي ستمدحها فإن أي تعليق جنسي أو متعلق بجسدها سيؤخذ بشكل سلبي، وسيظهرك في مظهر غريب الأطوار.  أن تخبرها على سبيل المثال أن جسدها يملأ القميص الذي ترتديه بشكل جيد. يمكنك تقديم المجاملات الجسدية أو المرتبطة بشكل الجسم لفتاة تواعدها أو يربط بينكما أي علاقة قوية أخرى. ستكتشف أمرك وستظن بأنك تكذب عليها. ينبغي عليك مجاملتها لأنك تقصد ما تقوله وترغب في أن تخبرها بمدى كونها مميزة بالنسبة لك. جاملها وامدحها لأنك ترغب في أن تجعلها سعيدة. لا ينبغي عليك مجاملتها لتحصل على أي اتصال جسدي بينكما. توجد بعض المجاملات التي تعتقد بأنها مديح لكنها في حقيقة الأمر إهانات. فكر فيما ترغب في قوله وكيف يمكن صياغته وقوله قبل أن تضع نفسك في مأزق بسبب ما قلته.  توقف في الحال إذا كانت مجاملتك تدور حول فقدان الوزن. يمكن لذلك الأمر أن يُفهم بشكل خاطئ. بدلًا من ذلك، يمكنك إخبارها بأنها تبدو في مظهر صحي وأنها متألقة. لا تقارنها بأختك أو والدتك تحت أي ظرف، إلا إذا كان الأمر جيدًا جدًا ويستحق ذلك. إذا كنت ترغب في الارتباط بها، فهذا ليس تصرفًا جيدًا بشكل عام. لا تستخدم تعليقات تنتهي بكلمة "اليوم"، مثل أن تقول: "تبدين جميلة جدًا اليوم". قد تعتقد أنك تخبرها بأنها لم تكن جميلة في أي يوم آخر. احترس! لا تستخدم أشياءً مثل الإطراءات والمجاملات التي تجدها على الإنترنت، أو تلك المتكررة التي تفتقد للتميز، حيث لن تفي تلك المجاملات الزائفة بغرضها، وذلك لأنه يمكن قولها لأي فتاة أخرى. ستعرف إذا وجدتك تجاملها بأمور يمكن قولها لأي فتاة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Избегайте комплиментов определенным физическим чертам. Не делайте комплименты с сексуальным подтекстом девушкам, которых вы едва знаете. Не делайте комплиментов только чтобы получить от девушки то, что вам нужно. Избегайте оскорбительных комплиментов. Не используйте стандартные комплименты.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تذهب في نزهة أو تقود السيارة في طرق المدينة والتقطت الكثير من الحشرات فنظف السيارة خلال يوم أو يومين من العودة. سوف تعمل تلك المادة الدهنية على إذابة الحشرات الميتة والمساعدة على إزالتهم بشكل أكثر سهولة. ضعه على هيكل السيارة باستخدام خرقة أو بواسطة العلبة البخاخة واتركه يتشبع على السيارة لمدة 10 دقائق.  لا تستخدم WD-40 على الزجاج الأمامي أو النوافذ حيث إنه مادة دهنية من الصعب إزالتها.     إذا لم يتوفر لديك مُنتج WD-40، يمكنك استخدام مُنتج مزيل للقار أو الحشرات وينبغي أن تتوفر مجموعة من المنتجات التي يمكن استخدامها لإزالة الحشرات في المتجر الخاص بالسيارات.     بالإضافة إلى ذلك، تعمل تلك الطريقة بشكل جيد أيضًا لإزالة القار.    بعد ترك مُنتج WD-40 على السيارة لمدة من الوقت استخدم منشفة لمسح الحشرات باستخدام حركات دائرية. إذا اقتضى الأمر يمكن فرك الحشرات باستخدام منشفة، لكن كن حذرًا ألا تفرك بشدة وإلا قد تتلف أعمال الدهان.  لا تستخدم إسفنجة خشنة أو بطانة من الصوف الصلب لإزالة الحشرات من السيارة حيث قد تخدش الدهان. إذا التقطت الحشرات قبل جفافها تمامًا فيكفي تنظيفها بالمرور عليها مرة واحدة. إذا جفت الحشرات بداخل الدهان فقد تحتاج إلى غسل السيارة مرة ثم وضع مُنتج WD-40 وتركه يتشرب ثم تنظيف السيارة مرة أخرى. سوف تحتاج إلى محلول مُنظف آخر لإزالة الحشرات من الأجزاء الزجاجية من السيارة. ينجح أحيانًا خليط الماء وصابون الأطباق في القيام بالمهمة لكن إذا كنت تعتقد إنك بحاجة إلى محلول أقوى، يمكنك إيجاد مُنظف نوافذ السيارة في متجر قطع غيار السيارات.  رش الزجاج الأمامي والنوافذ بالماء والصابون واتركه لمدة 10 دقائق. افرك الحشرات واستخدم إسفنجة فرك على المناطق الصعبة. بعد إزالة الحشرات اغسل السيارة بعناية للتخلص من بقايا المُنتج المُستخدم في التنظيف.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Не теряйте времени. Нанесите на поверхность WD-40. Сотрите или соскребите останки жучков. Вымойте стекла автомобиля. Вымойте машину.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترتدين الملابس الرسمية للعمل، فتأكدي بأنها في حالة رائعة: مكويّة، خالية من البقع، ونظيفة وأنيقة. إذا كان لا يوجد زيٌ رسميٌ، فتأكدي من ارتداء ملابس مُهندمة ورسمية بعض الشيء. يترك ذلك انطباعًا أوليًا جيدًا لدى العملاء، ويساعد في جعل مديرك في العمل سعيدًا وراضيًا. تفقدي مظهرك بشكل دوري للتأكد من إذا ما كنتِ بحالة غير جيدة، أو وقع على ملابسك أي شيء دون أن تلاحظي.    حافظي على أظافرك نظيفة ومقصوصة. ارتدي حذاءًا جيدًا ومناسبًا. لن ترتدي حذاءًا رياضيًا دون شك، ابتعدي كذلك عن "الصنادل". تأكدي دائمًا من أنه بحالة نظيفة. امتنعي عن وضع العطور أو الكولونيا، حيث أن بعض الضيوف قد يكونون مصابين بالحساسية من هذه الروائح. بشكل مماثل، لا تقومي بالتدخين قبل العمل أو أثناء فترة الراحة، حيث أن ذلك قد يترك رائحة بغيضة. استخدمي المجوهرات والمكياج الرقيق وغير الواضح. التعرف على كل عنصر من عناصر قائمة الطعام والمشروبات سوف يوفر عليكِ الكثير من الوقت والمشاكل أثناء أخذ الطلبات. قومي بدراسة قائمة الطعام في وقت فراغك عند الضرورة، لتجنب أن أخطاء أو تباطئ في كتابة الطلبات.   تعرّفي على كل الخيارات المتعلقة بكل طلب. إذا طلب الزبون ساندويتش من نوع معين، يجب أن تكوني على اطلاع بأنواع الخبز المُتاحة، والمُقبلات والإضافات التي تأتي مع كل ساندويتش، وكيفية صياغة أسألتك عن تفضيلات الزبون بوضوح. اعرفي الأطباق والأطعمة التي تحتوى على اللحوم، أو منتجات الألبان، أو مسببات الإصابة بالحساسية الشائعة، مثل: الفول السوداني. كوني مستعدة لاقتراح بدائل مشابهة للزبائن غير القادرين على تناول هذا النوع من المكونات. تعرفي على العروض اليومية قبل كل وردية عمل. اسألي بتأدب عن ما إذا كان العميل يرغب في مشروب، أو طبق جانبي، أو أي إضافة إلى الطلب. فريق الإدارة سوف يُعجب بهذا الأسلوب، والبقشيش والمكافئات الخاصة بكِ سوف تزيد كلما قام العميل بشراء المزيد.   اعرفي أي المشروبات غالية الثمن وذات جودة أعلى. واقترحي استخدامهم عندما يطلب العميل مشروبًا مختلطًا. اسألي دائمًا إذا كان الزبون يحب أن يُقدم إليه "فواتح الشهية". لا تكوني أبدًا مندفعة أو مُخادعة. اعرضي الاختيارات على العميل بتأدب، ولا تحاولي تمرير أي إضافة على الطلب وكأنه هدية مجانية أو غير ذلك. سوف تحصلين على دورية عمل أسهل إذا كنتِ قادرة على إتمام ثلاثة مهام في زيارة وعودة وحيدة من وإلى المطبخ. قومي بأخذ...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Всегда выглядите презентабельно. Выучите меню, чтобы сэкономить время, принимая заказы. Вежливо спросите клиента, не хочет ли он заказать что-нибудь еще. Вам будет легче работать, если вы будете выполнять одновременно три дела по пути на кухню и обратно. Научитесь правильно распоряжаться временем. Проверьте блюдо перед тем, как отнести его клиенту, особенно в случаях специальных запросов. Помните о предпочтениях большинства клиентов. Не позволяйте плохим чаевым испортить вам настроение. Не сидите без дела.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب بأن تكون قادرًا على معاشرة الناس من غير أن تكون دائم القلق حيال الطريقة التي يراك بها الآخرون، فعليك أن تتعلم بالتدريج أن تتخلص من اهتمامك بما يظنه الناس. الكلام بالطبع أسهل من الفعل، لكن ما إن تبدأ بالثقة في نفسك وتشعر بالراحة أثناء تواجدك وسط الناس، ستعرف أن كل الأشياء الصغيرة التي تقولها أو تفعلها أو ترتديها ليست مهمة فعلًا بالنسبة لأي أحد.  اعمل على أن تصبح أقل وعيًا بنفسك. الأشخاص الواعون بأنفسهم يقلقون بشأن الخبرات الذاتية للآخرين، وهو شيء بالفعل خارج إرادة أي أحد يعاني منه. استوعب أن أيًا يكن رأي أي أحد عنك، له الحق أن يفكر كما يشاء. أحيانًا يقول الناس تعليقات تعكس آرائنا عن أنفسنا. حتى لو كان الأمر كذلك، هذا لا يجعل من الرأي حقيقة. اسعَ لتقليل تلك التعليقات وتوقف عن الشك في نفسك كلما عبّر أحدهم عن رأيه الشخصي. اعمل على أن يصبح لديك تقبّلًا لنفسك. سواءً تزحلقت على سجادة أو كان شعرك يقف، لا زلت إنسانًا! البشر كلهم كائنات لديها عيوب. تقبل كل سماتك الغريبة الموجودة في طبيعتك والتي تميزك، وتوقف عن التفكير في أن الجميع مثاليون ماعداك. ترغب بإلقاء نظرة على الواقع؟ زُر موقع YouTube وشاهد فيديوهات لحوادث خرقاء لتذكرك بأن كل البشر يخطئون؛ وأحيانًا تكون أخطائهم هذه مضحكة. الكثير من الأشخاص الارتيابيين يخشون أن لا أحد يحبهم أو يرغب بالتسكع معهم، ولذلك تزيد احتمالية قضائهم الوقت بمفردهم في المنزل مقابل احتمالية أن يضعوا أنفسهم في وسط اجتماعي. إذا لم تُخرِج نفسك للعالم أبدًا، ستظل تتوقع الأسوأ لأنك لن يتسنى لك أن ترى النواحي الإيجابية من التعاملات الاجتماعية. اجعل لنفسك هدفًا بأن تخرج من المنزل وتتسكع مع الناس مرات كثيرة إلى حد ما، أو على الأقل مرة أو مرتين أسبوعيًا. كلما زاد الوقت الذي تمضيه في التواصل اجتماعيًا، كلما زادت راحتك وأنت مع الناس وقلّت قابليتك لتصور أن الجميع يكرهونك. بعد أن تتسكع مع مجموعة من الأصدقاء أو حتى تتحدث مع جار في شارعك أو تدردش مع فتاة الكاشير في محل البقالة القريب منك، يجب أن تستخرج على الأقل عدة انطباعات إيجابية أخذتها عن زميلك في مواطنة العالم. في نهاية كل يوم أو أسبوع، اكتب كل الأشياء الجيدة التي حدثت معك وأنت تتعامل مع الناس، وكل المشاعر الإيجابية التي جعلوك تشعر بها، وأسباب كوْن هذه التفاعلات مفيدة لحياتك. عندما تشعر بالبارانويا، انظر في هذه القائمة. هكذا تذكر نفسك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Перестаньте волноваться о том, что думают другие люди. Выбирайтесь в люди. Принимайте во внимание всю доброту вокруг вас. Учитесь принимать критику. Примите тот факт, что в мире есть злые люди.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب حقًا في أن تحظى بعلاقة ناجحة طويلة الأمد مع امرأة أكبر منك في السن، فستحتاج إلى التفكير فيها بطريقة أكبر وأوسع من مجرد "المرأة الجذابة الأكبر منك سنًا التي تواعدها". ستحتاج إلى بذل مجهود في التعرف عليها جيدًا وأن تتذكر أن العمر مجرد رقم. اجعلها ترى أنك مهتم بالتعرف عليها أكثر وأنك تقدّر الوقت الذي تقضيه معها. إليك كيفية القيام بذلك:  خصص وقتًا كافيًا لتستمع فيه إليها حينما تتحدث معك. ضع هاتفك بعيدًا وتواصل معها بعينيك ولا تقاطعها. سَلها بعض الأسئلة حول طفولتها وعملها وأصدقائها وعائلتها والأمور التي تهتم هي بها. أظهر لها أنك ترغب حقًا في أن تعرف عنها كل شيء. اطمئن عليها حينما لا تكونان سويًا لتظهر لها اهتمامك بأحداث يومها وأنك تفكر فيها. غازلها وامدحها بطريقة تظهر لها أنها جذبت انتباهك واهتمامك بشكل كامل. لا تقل لها أنها جذابة فحسب، امدح حسها الفكاهي أو أي جانب مهم من جوانب شخصيتها. إذا كنت ترغب في أن تستمر علاقتك فلا تلتصق بها طوال الوقت. يجب أن تحترم حقيقة أن شريكتك التي تكبرك سنًا هي شخص مستقل بذاته ولها حياتها الخاصة بعيدًا عن علاقتها بك. قد يعني ذلك أن تترك لها الوقت من أجل العمل أو التسكع والسهر مع صديقاتها أو أي وقت آخر تقضيه بعيدًا عنك لتقوم بأشياء خاصة بها، سواء كانت ممارسة اليوغا أو كتابة الشعر أو حتى الطبخ. لا تكن متطلبًا بشكل زائد عن حده أو تطلب منها التسكع معك طوال الوقت، وقدر حقيقة امتلاكها لحياة خاصة بها بعيدًا عن علاقتكما.  أظهر لها اهتمامك بالأمور التي تقوم هي بها وأنتما لستما معًا. اسألها عن أصدقائها ووظيفتها وهواياتها لتظهر اهتمامك. يمكنك الاطمئنان عليها والاتصال بها وأنتما لستما معًا، لكن لا تتصل بها ثلاث مرات على سبيل المثال وهي تقضي الوقت مع صديقاتها. لا تجعلها تظن أنك لا تقوم بأي شيء أو أنك تغار. إذا كنت ترغب في أن تستمر علاقتك فستحتاج إلى بذل ما في وسعك حينما تتحدث مع شريكتك. لا تُشعرها بأنها تبذل كل ما في وسعها من أجل جعل المحادثة تستمر أو أنك لا تمتلك آراءً لتشارك بها. يجب أن تظهر لها أنك شخص وقور عميق التفكير وناضج ومتحدث لبق إذا كنت ترغب في أن تحافظ على اهتمامها وإعجابها بك.  اقرأ وابحث في مجال السياسة والأخبار العالمية والأحداث الحالية الأخرى. لن ترغب في أن تبدو أمامها كأنك لا تدري أي شيء إذا تحدثت هي عن أي حدث حالي. تحدث عن تجاربك، مثل ذكريات طفولتك أو سفريات قمت بها....

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Продемонстрируйте неподдельный интерес к личности своей девушки. Дайте ей немного личного пространства. Научитесь правильно держаться во время разговора. Поддерживайте ее интерес. Подумайте, есть ли будущее у ваших отношений.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب حقًا في مواعدة امرأة أكبر منك سنًا، فيجب أن تكون واثقًا في ذاتك. إذا كنت تفتقر إلى الثقة بالنفس أو تشعر بأنك لن تتمكن من الإمساك بزمام الأمور في علاقة رومانسية، فستجد صعوبة شديدة في مواعدة تلك المرأة. لا تبحث النساء اللاتي يواعدن رجالًا يصغرهن في السن عن ابن جديد أو شخص يتولين مسئوليته ويعاملنه كالطفل؛ بل يرغبن في رجل يثق في ذاته ويعرف نفسه جيدًا بغض النظر عن عمره. إذا كنت تفتقر إلى الثقة في نفسك، فحان الوقت لتبدأ في حب ذاتك وتقديرها على النحو الذي أنت عليه، بجانب الاعتراف بعيوبك.  تجنب التقليل من شأن نفسك وإنكار ذاتك بشكل مبالغ فيه أو أن تقول أمورًا سيئة حول نفسك بشكل مستمر. ركز على الإيجابيات التي تحبها في نفسك. اقبل التحديات الجديدة بحماس بدلًا من اختلاق أعذار تدور حول أسباب فشلك في تلك التحديات في المستقبل. اعمل على إظهار ثقتك بنفسك عبر لغة الجسد. قف بشكل مستقيم وتواصل معها بعينيك وابتسم، وتجنب تحريك أصابعك أو القيام بأي تصرف آخر ينم على التوتر ولا تحنِ ظهرك. سيتطلب تطوير ثقتك بنفسك فترة طويلة بالطبع، لكن يمكن أن تخطو خطوات بسيطة عبر تحديد عيوبك التي يمكنك تحديدها وتقبل العيوب التي لن تتمكن من تحديدها. ضع قائمة بكل الأمور التي تحبها حيال نفسك واعمل على تكبير هذه القائمة كلما تقدمت أكثر. يكمن جزء آخر من الثقة في مصادقة الأشخاص الذين يجعلونك تحس بشعور جيد حيال نفسك. إذا كان أصدقاءك يحبطونك طوال الوقت، فلن تشعر على الأرجح بأنك شخص جيد. لا ترغب النساء الأكبر سنًا في أشخاص يتبعونهن دون تفكير؛ بل يرغبن عادةً في رجل يمتلك الكثير من الأصدقاء والاهتمامات الخاصة والأهداف التي يسعى لتحقيقها. تأكد من وجود الكثير من الأمور والأحداث التي تدور في حياتك بعيدًا عن المرأة التي ترغب في مواعدتها؛ وذلك حتى تخصص لها بعض الوقت دون أن ترغب في رؤيتها كل يوم على مدار الأسبوع. إذا شعرت تلك المرأة التي تكبرك سنًا أنك لا تنشغل سوى بغيرها، فمن المرجح أن تتراجع وتبتعد عنك.  يعتبر وجود اهتمامات وأهداف وأحلام أخرى في حياتك من علامات النضج ونمو شخصيتك. إذا لم يكن يوجد الكثير من الأمور التي تفعلها بجانب لعبك لألعاب الفيديو، فمن المرجح ألا تراك تلك المرأة شخصًا ناضجًا وعمليًا. استمر في قضاء الوقت مع أصدقائك كلما استطعت. لا ينبغي أن تلقي بكل شيء وراء ظهرك لتتسكع وتقضي بعض الوقت معها في كل مرة. يجب أن تريها أن صداقاتك مهمة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Излучайте уверенность. Произведите на нее впечатление своей независимостью. Контролируйте ситуацию, когда это в ваших силах. Не заморачивайтесь насчет ее возраста. Не меняйтесь для нее слишком сильно.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في أن تجذب اللوحة الانتباه، فقم بتعليقها في منطقة مرور مثل المدخل أو بوسط الغرفة. إذا لم تكن هذه الصورة مهمة، فضعها في منطقة أخرى مثل الردهة أو زاوية الغرفة. العمود غير ضروري بالنسبة للإطارات الصغيرة والمتوسطة، أما الإطارات الأكبر حجمًا، من الضروري وجود عمود على الجدار لتعليقه بأمان.  قياسًا من وسط الحائط، عادةً ما تكون عوميد الجدار موزعة على مسافة تتراوح بين 16 و24 بوصة.  استخدم شريط قياس لمعرفة أين من المحتمل أن يكون عمود الجدار. يمكن لبعض الناس سماع صوت مميز لعمود الجدار عن طريق الطرق على الحائط بالأصابع. عندما يتغير الصوت، فهناك عمود بالجوار في مكان قريب. امسك طرف المسمار بالإبهام والسبابة، واطرق عليه بقوة كافية حتى يدخل الجدار. قم بإزالة أصابعك بمجرد إدخال طرف المسمار بشكل ثابت في الحائط، واستمر في الطرق حتى لا يبق سوى بضعة سنتيمترات فقط من المسمار خارج الجدار.  ستكون المطرقة القياسية بمقاس 16 كافية.  مسمار واحد 2 بوصة سيدعم معظم الصور.  حاول أن تدق المسمار بزاوية 45 درجة.  تعليق اللوحعلى مسافة 57 بوصة من الأرض هو الشائع. هذا هو متوسط طول العين البشرية ويستخدم بانتظام في المعارض والمتاحف. ارفع الإطار وضع خيط اللوحة على الحائط. أزل يديك ببطء، ويجب أن يعلق الإطار.  تأكد من أن الإطار معلق بأمان وألا يكون ثقيلًا على المسمار. إذا كان الإطار ثقيلًا جدًا، فاستخدم مسمارًا آخر لدعمه. تحقق من أن الإطار معلق بشكل مستقيم. إذا لم يكن كذلك، اضبطه.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите место, где вы хотите повесить холст в рамке. Найдите стойку каркаса стены, если ваша картина слишком большая. Вбейте гвоздь в стену. Повесьте рамку на гвоздь.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في الحصول على أفضل قبلة في قاعة السينما، فيجب عليك اختيار فيلم يجعلك ويجعلها مستعدان ذهنيًا وشعوريًا للتقبيل. ولنتكلم بصراحة، في الغالب كلاكما يعرف أنكما ذاهبان للسينما لتقبلا بعضكما، ولم يأت أيكما من أجل أن يشاهد الأداء المذهل للمثل المرشح للفوز بالأوسكار. يجب أن تختار فيلمًا رومانسيًا أو حتى فيلمًا مملًا ليكون لديكما الكثير من الوقت للتقبيل دون أن يفوتكما شيء. المهم هو ألا تختار فيلمًا مقزّزًا أو مرعبًا أو حتى فيلمًا مهمًا. هل تريد أن تقبلها أثناء فيلم يتحدث عن الحقوق المدنية أو جرائم الكراهية؟ بالطبع لا.  أي فيلم صيفي ضخم أو كوميدي رومانسي أو فيلم حركة تافه سيكون اختيارًا مثاليًا، وسيضمن لك ألا تقول شريكتك أثناء القبلة: "لحظة ، أنا أريد أن أرى ما سيحدث". يجب أن تكون حريصًا أيضًا على عدم اختيار فيلم في العرض الأول له، وإلا ستجد السينما مزدحمة على آخرها. حاول اختيار فيلم مر على عرضه الأول في السينمات فترة طويلة أو حتى فيلم لم تسمع به من قبل، فذلك سيزيد من فرص حصولكما على بعض الخصوصية. بالإضافة إلى ذلك، إن كان عمرك يسمح، اختر فيلمًا تم تصنيفه بدرجة آر (للبالغين) أو بي جي-13 (فوق 13 عاما بإشراف الآباء). بذلك ستضمن عدم وجود الأطفال الصغار في القاعة، وهذا مهم لأنهم سيفسدون عليك كل شيء. هل تريد فشار حجم كبير مع بعض الزبدة؟ أم قبلات طويلة مع رشة حُب؟ ربما يمكنك شراء حلوى إم آند إمز لتأكلها في وقت لاحق، أو صودا كبيرة لتروي عطشك، لكن عمومًا قلل من المشتريات، وإلا ستقف عقبة في طريق قبلاتك. تخيل نفسك تحاول تقبيلها أو مداعبة وجهها وأصابعك مغطاة بجبنة الناتشو أو زبدة الفشار. إذا كنت مُصرًا على شراء الفشار، فربما يمكنك شراؤه في الاستراحة، بعد أن تكون قد حظيت بوقت معقول من التقبيل. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب الحصول على خصوصية حقيقية في "مكان عام"، لكن بالتأكيد حاول الجلوس في مكان أكثر خصوصية حتى لا تنالك نظرات غاضبة من أحدهم أو توبيخ من سيدة في مقام جدتك. اعثر على مقعدين في مؤخرة القاعة حتى لا يشاهد الناس جلستكما الحميمية بدلًا مما يفعله دينزل واشنطن على الشاشة. أفضل مكان يمكنك اختياره هو كرسيين بجانب الحائط في صف خالٍ من أي أحد أو لا يحيطه أحد. سيشجعك ذلك على أخذ الخطوة الأولى وتقبيلها. إذا كنت تعرف أن القاعة لن تكون ممتلئة، حاول أن تتأخر قليلًا، حتى تتمكن من اختيار مكان مميز، لكي لا تتفاجأ بعائلة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите фильм под настроение. Не идите на уступки. Выберите место, где вы будете чувствовать уединенность. Разрушьте контактный барьер. Слегка прикасайтесь друг к другу. Установите контакт глазами. Повернитесь лицом друг к другу.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في تجنب إنشاء حساب تمامًا، فلا يزال بإمكانك تصفح محتوى اليوتيوب ومشاهدته باستخدام شريط البحث وقوائم الفيديو المرشحة لك.  لا يُعد حساب جوجل ضروريًا لمشاهدة الفيديوهات وتصفحها باستخدام تطبيق الهاتف أيضًا. يتم التحقق من الأعمار باستخدام تاريخ الميلاد الذي أدخلته في حسابك على جوجل، وهو أمر ضروري لعرض الفيديوهات المحددة لفئتك العمرية. يمكنك استخدام خدمة ألعاب اليوتيوب لمشاهدة الألعاب التي يتم بثها مباشرة والأخبار المرتبطة بالألعاب. لابد من استخدام حساب للتمكن من استخدام الدردشة والاشتراكات. انقر على زر "مشاركة" الموجود أسفل كلمة "اشتراك" أسفل الفيديو لإظهار قائمة بروابط مختلفة لمواقع التواصل الإجتماعي بالإضافة إلى عنوان URL المختصر لسهولة المشاركة.  بالنسبة لأجهزة الهواتف، انقر على الفيديو أثناء المشاهدة لإظهار الخيارات المتاحة وانقر على أيقونة "المشاركة" (يوجد بجانبها سهم منحني) في أعلى يمين الشاشة لإظهار قائمة الخيارات لمشاركة هذا الفيديو. يمكنك ربط وقت محدد في الفيديو من خلال إضافة عنوان URL للفيديو مع "#t" يتبعها الطابع الزمني (على سبيل المثال، "#t =1m50s" سيرتبط مباشرة بالدقيقة 1 و50 ثانية في الفيديو). يمكنك استخدام خدمة على التلفاز TV-optimized للموقع عند توصيل جهازك الكمبيوتر من خلال وصلة اتش دي ام أي (HDMI) أو أي توصيلة أخرى بالتلفاز. إذا كنت تمتلك جهاز كروم كاست chromecast فيمكنك عرض مقاطع الفيديو من هاتفك المحمول من خلال النقر على أيقونة "عرض" (يوجد على هيئة شاشة مع موجات بث) في أعلى يمين الفيديو.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Ищите и просматривайте видео. Смотрите прямые трансляции игр на https://gaming.youtube.com/. Делитесь видео с друзьями. Смотрите видео на телевизоре.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في تعزيز شكل جزء معين من وجهك أو جسمك، استخدم تطبيق تعديل الصور لتكبير تلك المنطقة ثم احفظ التعديلات. تحتوي أغلب الهواتف الذكية والحواسيب على برنامج لتعديل الصور، بالإضافة إلى أن أغلب تلك البرامج سهل الاستخدام. يمكنك قص كل أجزاء الصورة التي لا تعجبك. إذا التقطت الصورة بذراع واحد، يفضل قص الذراع من الصورة لأنه سيبدو كبيرًا. إذا كنت تظن أن شعرك يبدو غريبًا، قصه. لن يرى أحد الصور التي التقطها أثناء التقاطها، لذا لا تتردد في تعديلها قبل نشرها. تحتوي العديد من مواقع مشاركة الصور على أنواع عديدة من مرشحات الصور. يغير ذلك شكل صورتك ويبرز الألوان ويغير درجة سطوع الصورة أو تباين ألوانها. اختبر عدة أنواع من المرشحات حتى تصل إلى المرشح الذي يعطي صورتك أفضل شكل. بالإضافة إلى تطبيقات وبرامج تعديل الصور العامة، هناك بعض التطبيقات المصممة خصيصًا لتعديل شوائب الصور. باستخدام تلك البرامج، يمكنك إزالة بقع الوجه والتخلص من العين الحمراء والقيام ببعض التعديلات الأخرى لضبط درجة بشرتك وتحسين صورتك. على الرغم من أن العديد من الناس يفضلون ألا تكون صورتهم مشوشة، يمكن أن يساعد التشويش البسيط على تحسين صورتك في بعض الحالات. يمكنك أن توجه انتباه الناظر إلى شيء ترغب في إبرازه أو إبعاد النظر عن شيء ترغب في تقليل التركيز عليه عن طريق ترك أحد أجزاء الصورة بلا تشويش وتشويش باقي الصورة كالخلفيات الغريبة أو الملامح غير المحببة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Приблизьте нужную область. Обрежьте кадр, чтобы убрать все лишнее. Используйте фильтр. Отретушируйте фотографию. Используйте эффект размытия.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في تقطيع الجريب فروت بشكل أكثر، يمكنك تقطيع كل شريحة دائرية إلى أنصاف أو أرباع كما لو أنك تقطع فطيرة. تعتبر هذه الطريقة مثالية لاستخدام الجريب فروت في عصائر الفواكه. ويمكنك أيضًا تقطيع شريحة واحدة فقط من المنتصف واستخدامها في تزيين وعاء سلطة الفواكه أو في تزيين كوب كبير من عصير الجريب فروت. أو يمكنك شق الشريحة وتناولها مباشرةً بدون استخدام ملعقة أو شوكة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Разрежьте кружочки (по желанию).


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في تناول الطعام لزيادة وزنك لأنك نحيف للغاية أو لأنك تحاول بناء عضلاتك، فمن المهم للغاية التأكد من أن جسمك مستعد تمامًا لاكتساب الوزن بأصح طريقة ممكنة. لا يعني كونك "نحيل البنية" أن مؤشر كتلة جسدك هو الأمثل لاكتساب الوزن، وقد تضر نفسك من خلال محاولة اكتساب الوزن قبل الوصول للقوام المثالي ومؤشر كتلة الجسم المناسبة. يمكنك قياس مؤشر كتلة جسمك بنفسك من خلال الحسابات التالية، ولكن من الأفضل زيارة أخصائي التغذية أولًا:  اقسم وزنك بالكيلوجرام على طولك بالمتر المربع إذا كان مؤشر كتلة جسدك يتراوح بين 18.5 و 25 فوزن جسمك أقل من الوزن الطبيعي، ما يعني أنه يمكنك اكتساب الوزن بأمان ولكن مع الأخذ في الاعتبار التغذية الصحيحة والمتابعة الرشيدة. تُبنى العضلات عندما يكون هناك فائض في السعرات الحرارية بجانب التدرب بطرق معينة لتحفيز نمو العضلات في جسمك. يكمن الاختلاف بين بناء العضلات وتراكم الدهون في الجسم في حساب كمية السعرات الحرارية التي تحتاج تناولها لبناء العضلات بفعالية، فضلًا عن التأكد من تناول أصناف الطعام الصحيحة. ستحتاج إلى القيام بالآتي لحساب كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لبناء العضلات: اضرب وزن جسمك بالكيلوجرام في 45، الرقم الناتج هو كمية السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تناولها في الأيام التي تتدرب فيها لبناء العضلات. إذا كنت ترغب في بناء العضلات وزيادة وزن جسمك، من المهم للغاية تناول كمية كافية من البروتين لتحفيز نمو العضلات. في المقابل، سوف تتسبب في إلحاق الضرر بعضلاتك جراء الإفراط في بذل المجهود بهم بدون تناول الكمية المناسبة من البروتين. لمعرفة كمية البروتين التي تحتاج لتناولها، اضرب وزن جسمك في 1.5 لإيجاد عدد الجرامات التي يجب تناولها من البروتين يوميًا. تناول الكثير من الدجاج وزبدة الفول السوداني. أكثر من تناول البروتين وابتعد عن الدهون. من السهل تناول هذه الأطعمة ومتاح تناولها بعدة طرق، وبذلك تتأكد من حصولك على كمية كافية من البروتين في نظامك الغذائي. . أحد الطرق الشائعة للغاية لبناء الجسم واكتساب العضلات بعد ممارسة التمارين هي تناول مكملات البروتين لتحفيز نمو العضلات. من المكملات المشهورة مسحوق مصل اللبن ويمكنك تحضيره من خلال خلطه مع مشروبات مختلفة للحصول على العناصر الغذائية والفيتامينات والبروتين المضاف في كوب واحد يسهل شربه. مسحوق مصل اللبن مُغذي للغاية ولكنه سيئ المذاق، لذلك يمكنك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Сначала рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ). Рассчитайте необходимую калорийность потребляемой пищи для наращивания мускулов. Рассчитайте вашу потребность в белках. . Ешьте низко гликемические, медленно перевариваемые углеводы. Стимулируйте выработку тестостерона, употребляя жирную пищу. Соблюдайте режим тренировок Употребляйте волокнистые белки.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في زيادة وزنك خلال شهرين يجب أن تضيف 250 أو 500 سعرة حرارية إلى إجمالي عدد السعرات الحرارية التي تحصل عليها يوميًا.  تساعد زيادة كمية قليلة من السعرات الحرارية على اكتساب الوزن بطريقة صحية وتدريجية. بشكل عام، يجب أن تهدف إلى زيادة وزنك بمعدل حوالي ربع إلى نصف كجم في الأسبوع. يمكن أن تتسبب الزيادة الكبيرة في عدد السعرات الحرارية اليومي لما هو أكثر من ذلك في زيادة وزنك بطريقة سريعة، وهو أمر غير صحي بالنسبة لجسمك. استخدم تطبيق أو مفكرة إلكترونية لتسجيل الطعام لتحديد عدد السعرات الحرارية التي تحصل عليها الآن ثم أضف 250-500 سعرة حرارية إلى الرقم الذي توصلت إليه حتى تتوصل إلى عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تهدف إلى الحصول عليه.  على سبيل المثال: إذا كنت تتناول 1600 سعرة حرارية في اليوم حاليًا، اهدف إلى الحصول على ما بين 1850-2100 سعرة حرارية يوميًا حتى يزيد وزنك. يجب أن تضع خطة للوجبات التي تتناسب مع نظامك كلما اتبعت نظامًا غذائيًا جديدًا.  خطط الوجبات عبارة عن مخطط لكل الوجبات والوجبات الخفيفة التي تنوي تناولها لمدة أسبوع كامل. يمكن أن يمنحك ذلك خطة تساعدك على الالتزام بالنوعيات والكميات اللازمة من الطعام لأسبوع كامل.  اكتب قائمة بكل الوجبات والمأكولات الخفيفة والمشروبات التي تنوي تناولها على مدار الأسبوع. قد تساعدك كتابة قائمة بالمشتريات اللازمة لصنع تلك الوجبات أيضًا على تسهيل عملية التسوق. يجب أن تلتزم بتناول وجبات صحية ومتوازنة سواءً كنت ترغب في فقدان الوزن أو زيادته. الحمية الغذائية المتوازنة هي الحمية التي تحتوي على أنواع متعددة من المأكولات من جميع مجموعات الطعام أغلب الأيام على مدار الأسبوع. تناول الطعام الذي ينتمي إلى مجموعات الطعام التالية:  الأطعمة البروتينية. تتضمن تلك الأطعمة البيض والألبان واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والدواجن والحبوب. أدخل 45-110 جرام من الأطعمة البروتينية في كل وجبة ووجبة خفيفة.  الفواكه والخضروات. اهدف إلى الحصول على 1-2 حصص من الفواكه يوميًا (حوالي 1 قطعة صغيرة أو ½ كوب مقطع) و 4-6 حصص من الخضروات (1 كوب أو 2 كوب من الخضروات الورقية).  الحبوب. حاول أن تتناول الحبوب الكاملة كلما أمكن (مثل الكينوا أو الأرز البني أو الخبز كامل القمح 100%). تعد الحصة المناسبة حوالي 30 جرام أو ½ كوب من الحبوب المطهية. يمكنك زيادة إجمالي عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها وجباتك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Увеличьте дневное потребление калорий. Составьте план питания. Употребляйте сбалансированную еду. Добавляйте больше калорий в приемы пищи. Используйте более жирные приправы и соусы. Добавьте еще один перекус. Увеличьте калорийность напитков.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في زيادة وزنك، فسنعرض هنا مناقشة حول كيفية بلوغ هدفك بطريقة صحية. يتفق الأطباء بشكل عام أن ثمة عوامل أخرى تتحكم في زيادة الوزن أو فقدانه بشكل أكبر من معدل التمثيل الغذائيّ لديك. وتشمل هذه العوامل:  عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا. مقدار وكيفية ممارستك للتمارين. عوامل الوراثة وتاريخ العائلة. الأدوية التي تتناولها. العادات الأخرى غير الصحيّة، كعدم الحصول على القسط الكافي من النوم. وغالبًا ما يشتمل كسب الوزن بطريقة صحية وسليمة من الناحية الطبية:  زيادة مقدار ما يتم تناوله من سعرات حرارية، بحيث يكون أكبر مما يحرق جسمك في اليوم. معالجة جميع المشاكل الطبية الكامنة التي قد تكون وراء فقدان وزنك، كاضطرابات الغدة الدرقية، ومرض السكري وفقدان الشهية العصبي. إذا كنت ترغب في خفض معدل التمثيل الغذائيّ لديك، ابدأ في إهمال الوجبات، ولكن هذا لا يعد الطريقة الصحية لإنجاز الهدف، بالرغم من كونه فعّالًا. فإهمال وجبات الطعام يدفع الجسم إلى الاستعداد للدخول في وضع المجاعة، الأمر الذي يؤدي إلى خفض معدل التمثيل الغذائيّ في محاولة لتوفير الطاقة. عندما تمد جسمك بكمية أقل من السعرات الحرارية، فإنه يعمل على تعويض ذلك من خلال خفض معدل التمثيل الغذائي لديك بشكل عام. ويبدو هذا منطقيًا بالنظر إلى أنه: عندما يتعامل جسمك مع عدد أقل من السعرات الحرارية، فمن غير المتوقع أن يستهلك نفس كمية الطاقة التي يُمكن الحصول عليها عند تناول المزيد من السعرات الحرارية.  ملحوظة: عندما تمد جسمك بكمية أقل من السعرات الحرارية، فإنه يبدأ في حرق العضلات أو أنسجة الجسم لتعويض نقصه من السعرات الحرارية. أما إذا كنت من النوع النحيف، فلن تكون هذه الطريقة المُثلى لكسب الوزن. أما إذا كنت من النوع النحيف، فلن تكون هذه الطريقة المُثلى لكسب الوزن. يتراجع معدل التمثيل الغذائيّ في كل مرة تنام فيها، ويظل متوقفًا لفترة بعد الاستيقاظ. تُشير الدراسات إلى إنه يتم هضم وامتصاص السكريات والفاكهة بصورة أسرع من الكربوهيدرات المعقدة، كالخبز؛ مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بشكل مفاجئ إلى أعلى معدلاته، وهبوطه مرة أخرى إلى المستوى الأدنى.  It has also been shownولقد تبين أن إجمالي أكسدة الكربوهيدرات على مدة ست ساعات يكون أقل مع الكربوهيدرات المعقدة (الخبز والنشويات) من السكريات.  يحتوي السكروز (سكر المائدة) على الفركتوز أيضًا، بينما تتكون الكربوهيدرات المفقدة من وحدات...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Поймите, что “медленный метаболизм” вовсе не обязательно поможет вам набрать вес. Поймите, что замедление метаболизма - это далеко не самый здоровый способ набрать вес. Пропускайте прием пищи. Потребляйте меньше калорий. Спите. Замените по возможности простые углеводы (сахар) сложными углеводами (крахмалом и клетчаткой). Включите в свой рацион орехи и зерна.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في شراء طائر جيد للعرض وأقل احتياجًا للمصادقة، قم باختيار طائر يعتمد أساسًا على المظهر الجيد. أما إذا كنت تبحث عن طائر اجتماعي، عليك اختيار طائر يعتمد أساسًا على الطابع الاجتماعي أكثر من المظهر.  عند شراء طائر ذو مظهرًا جيدًا، اختر طائر يتمتع بصحة ويبدو ريشه جذاب. عند شرائك لطائر اجتماعي، ابحث عن طائر يبدو فضوليًا ونشيطًا ومتحمسًا للحمل. يمكن ترويض بعض ببغاوات الكوكتيل الخجولة، لكن قد لا يتأقلم البعض الآخر مع الأشخاص. لا تعتمد على إمكانية ترويض ذلك الطائر المتقلب كليًا. تتمتع الطيور السليمة بعيون مشرقة وصافية. ينبغي عدم خروج أفرازات من أنفهم أو رشح. تأكد من أن الطيور لديها منقار ناعم ويتم إغلاقه بالتساوي وعدم وجود أرجل أو ريش مفقودة. لا تختر طائر ذو ريش متكدر وغير نظيف وتالف. تلك تكون علامات المرض. من الجيد شراء طائر صغير قد تم فطامه وتغذيته باليد. عند اختيار شراء طائر بالغ، قد تلاحظ أن منقاره داكن اللون، يكون ذلك الطائر الأكبر سنًا. قد يكون تحديد جنس الطائر أمرًا صعبًا وقد تحتاج في بعض الحالات إلى تحليل الحمض النووي للتأكد منه. لحسن الحظ، يعتبر الكوكتيل الذكر والأنثى طيور أليفة رائعة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Прежде чем покупать кореллу, подумайте, чего вы от нее ожидаете. Убедитесь в том, что птица внешне здорова. Узнайте возраст птицы.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغب في مشاركة قصتك مع العائلة والأصدقاء فإن تحميل الصور على موقع مجاني هي أسهل طريقة لذلك. قم بإنشاء حساب على تلك المواقع المتخصصة مثل "فوتو باكيت" ( PhotoBucket ) أو "إيميج شاك" (ImageShack) أو "إيمجور" (imgur).  أرسل الروابط إلى من تريد، وانشرها على مواقع التواصل الاجتماعي، وابحث عن منتديات هواة القصص المصورة وشاركهم قصتك ليراها الناس بمختلف أنحاء العالم. (بالإنجليزية: Deviant Art). يُعتبر هذا الموقع من أكبر المنصات الإلكترونية الأكثر شعبية لنشر الفن، لديهم قسم كامل مخصص للرسوم المتحركة والقصص المصورة. كلما نشرت واحدة من صور أعمالك يترك لك المتابعون تعليقات مما يتيح لك فرصة التفاعل مع الآراء المختلفة. يساعدك التفاعل مع فنانين آخرين عبر هذا الموقع على اكتساب أفكار ووجهات نظر جديدة تثقل من قدرة إبداعك الخاص. إذا كنت تعتقد أن لديك المحتوى الكافي الذي تستطيع أن تبدأ نشره للعالم، قم بإنشاء موقعك الإلكتروني، فتلك هي أفضل طريقة لزيادة عدد متابعيك دون الحاجة إلى وسائل النشر التقليدية. يحتاج الأمر المزيد من الوقت والجهد، لكنه أفضل من استخدام مواقع استضافة الصور والفوائد التي ستعود عليك أكثر بكثير.  صمم موقعك بشكل يبدو احترافيًا. إذا كان الموقع لا يعمل بشكل جيد ولا يتطابق مع أسلوبك الخاص في قصصك المصورة، فإنك ستبعد المتابعين بدلًا من اجتذابهم. خذ وقتك في متابعة كيفية تسيير واستخدام المواقع الناجحة في هذا المجال وكيفية دمج أسلوبهم في القصص المصورة إلى الموقع الإلكتروني. صمم موقعك الإلكتروني بشكل محترف. ستجد أن الأمر أرخص مما كنت تعتقد، وخاصة إذا عثرت على المساعدة اللازمة من المصممين. استخدم المنصات الإلكترونية مثل "ديفيانت أرت" لتعثر على مصمم يشابهك بالتفكير يستطيع أن يصمم صفحتك الإلكترونية. انشر التحديثات على فترات متقاربة. من الضروري في النشر على شبكة الإنترنت أن تجعل الناس يعودون للتصفح، لذا قم بإعداد جدول منتظم لنفسك لتحديد مواعيد التحديث. إذا كان القراء يعرفون متى يتوقعون التحديث التالي فسيعودون بدون الحاجة إلى الإعلان عن ذلك. التفاعل مع القراء. لا تجعل تفكيرك ينحصر فقط في التحديث بإدراج القصص المصورة الجديدة وإنما بالتفاعل مع الناس من وقت. خذ بعض الوقت لكتابة بعض التدوينات والرد على التعليقات التي يتركها لك القراء، فذلك يخلق رابطًا قويًا بينك وبين الجمهور. تحدث مع وكالات النشر إذا كنت تجد أن قصصك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Загрузите изображение на сайт и распространите ссылку. Создайте профиль на DeviantArt. Создайте собственную интернет-страничку. Отправьте комикс в агентство печати. Отправьте комикс в издательство. Опубликуйте сами свой комикс.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغبين في أن تكون رائحتك رائعة، يبدأ الأمر من النظافة. يعتمد عدد المرات التي يجب أن تستحمي فيها على كيمياء جسمك الشخصية ونشاطاتك اليومية والطقس. يستحم العديد من الناس مرة في اليوم، لكن إذا كنتِ تلعبين الرياضة أو تعيشين في منطقة حارة، قد تحتاجين إلى الاستحمام أكثر من مرة في اليوم. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف، فقد يفي الاستحمام مرة كل يومين بالغرض. في كل الأحوال، تأكدي من الاستحمام بشكل يضمن عدم ملاحظة الآخرين لرائحة جسمك.  أثناء الاستحمام، اغسلي بشرتك بالصابون والماء الدافئ للتأكد من شطف أي أوساخ وعرق وبكتيريا مسببة لرائحة الجسم. عندما تشعرين بالحيرة، استحمي! لا تنجح محاولات تغطية رائحة جسمك بمزيل العرق أو العطر. إذا كنت لا تريدين غسل شعرك كل يوم (يقول العديد من الناس أن ذلك يسبب جفاف الشعر وتلفه)، استخدمي الشامبو الجاف لإنعاش شعرك في الأيام التي لن تغسلي فيها شعرك. الشامبو الجاف مكون من بودرة تمتص الزيوت التي تجعل شعرك يبدو دهنيًا. يستمتع 2% من الناس بجين يمنع الإبطين من إفراز رائحة الجسم.هؤلاء محظوظون، أليس كذلك؟ يعتمد باقي الناس على مزيل رائحة العرق للتحكم في رائحة الجسم طوال اليوم. ضعي القليل منه بعد الاستحمام وكرري وضعه خلال اليوم.  فكري في اختيار مزيج من مزيل رائحة العرق أو مانع للتعرق إذا كنتِ ممن يتعرقون كثيرًا. يأتي مزيل رائحة العرق في هيئة كريم أو جل أو رذاذ. يمكنك شراء مزيل رائحة العرق أو يمكنك صنعه في المنزل بنفسك باستخدام صودا الخبز وزيت جوز الهند. اختبري عدة أنواع حتى تصلي إلى مزيل العرق الذي يجعلك تشعرين بالراحة ويبقي رائحتك جميلة. إذا كنتِ تخططين لوضع العطر أو الكولونيا، لا تحتاجين إلى استخدام مزيل عرق برائحة قوية. لا يجب أن تضعي عدة روائح مختلفة في نفس الوقت. يعد رش القليل من بودرة الجسم بعد الاستحمام أو الجلوس في حوض الاستحمام طريقة رائعة للبقاء منتعشًا. جففي نفسك تمامًا ثم ضعي القليل منها تحت إبطيك وعلى قدميك وفي أي مكان آخر يعجبك. تساعد البودرة على إبقاء بشرتك جافة وباردة أثناء اليوم، لذا هي مفيدة في الأيام الحارة الرطبة.  يمكنك شراء بودرة الجسم المصنوعة للبالغين أو يمكنك استخدام القليل من بودرة الأطفال، فهي تفي بالغرض. قد تحتاجين إلى شراء النسخة الخالية من الرائحة لأن رائحة بودرة الأطفال مميزة. لا تريدين شراء بودرة الأطفال؟ اصنعيها بنفسك! كل ما تحتاجينه هو نشاء الذرة. إذا أردت أن...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Примите в душ. Используйте дезодорант. Попробуйте использовать тальк для тела. Носите одежду, которая хорошо пахнет. Следите за тем, чтобы ваши ноги хорошо пахли. Освежите ваше дыхание.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغبين في استخدام كريمة جوز الهند على التوست الفرنسي النباتي، ستحتاجين إلى تبريدها في الثلاجة قبل طهيه بليلة كاملة. ضعي العبوة كاملةً في الثلاجة ولا ترجيها. اتركي الفرصة للكريمة والحليب للانفصال عن بعضهما البعض. لأفضل النتائج، استخدمي الخبز الفرنسي المخبوز منذ يوم.إذا كانت الشرائح سميكة، يمكنك تقطيعها إلى شرائح سمك 2 سم. قشري الموز أولًا ثم ضعيها في الخلاط. أضيفي حليب اللوز والقرفة المطحونة وخلاصة الفانيليا. اخلطي كل شيء معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا وكثيفًا.  إذا كان المزيج حلوًا جدًا بالنسبة لذوقك، أضيفي ½ ملعقة صغيرة من الملح.  يمكنك فعل ذلك باليد، لكن تأكدي من عدم وجود كتل من الموز. إذا لم يكن حليب اللوز متاحًا أو إذا كان لا يعجبك، يمكنك استخدام أنواع أخرى من الحليب غير المشتق من الألبان أيضًا، مثل: حليب جوز الهند الخفيف أو حليب الصويا. اسكبي الخليط في طبق مسطح. اغمري جانبي شريحة الخبز في المزيج حتى تتشبعه. دعي الكمية الفائضة من الخليط تتساقط من الخبز على الطبق وفي الوعاء. ضعي حوالي 1 ملعقة كبيرة (15 جم) من زيت جوز الهند في مقلاة كبيرة. دعي زيت جوز الهند يذوب واتركي المقلاة تسخن.  يجب أن تكون المقلاة ساخنة بشكل كافٍ لإصدار الأزيز عند إلقاء قطرة من الماء بداخلها. ضعي التوست في مقلاة ثم دعيه يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق. اقلبيه بملعقة مسطحة ثم اطهيه لمدة 3 إلى 4 دقائق إضافية. عندما يصبح الخبز مقرمشًا ويكتسب لونًا ذهبيًا، ضعيه على طبق. ضعي منشفة مطبخ نظيفة فوق شرائح التوست الفرنسي للحفاظ على دفئها. إذا كانت المقلاة جافة، أذيبي المزيد من زيت جوز الهند فيها قبل قلي المزيد من التوست. أخرجي عبوة من حليب جوز الهند من الثلاجة واسكبي الكريمة الصلبة باستخدام ملعقة واتركي الحليب السائل في الداخل. اخفقي الكريمة لمدة 30 ثانية أو حتى تصبح كريمية. يمكنك فعل ذلك باستخدام الخلاط أو محضر الطعام بقطعة المخفق.  لكريمة حلوة، أضيفي بعض شراب القيقب أو الصبار. لست مضطرة إلى فعل ذلك، لكن كريمة جوز الهند زينة لذيذة للتوست الفرنسي النباتي. ضعي عدة شرائح من التوست الفرنسي على طبق ثم ضعي كمية من كريمة جوز الهند عليها. ضعي القليل من التوت الأزرق والتوت الأحمر و/أو الفراولة. إذا قررت عدم استخدام كريمة جوز الهند، يمكنك تقطير القليل من شراب القيقب أو نكتار الصبار كبديل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Охладите кокосовое молоко. Нарежьте хлеб на кусочки толщиной 2,5 см. Смешайте банан, молоко и специи до однородной массы. Перелейте полученную массу в неглубокую миску, а затем опустите в нее кусочек хлеба. Разогрейте большую сковороду с кокосовым маслом на среднем огне. Поджарьте тост с каждой стороны. Продолжайте опускать хлеб в жидкую смесь и жарить тосты. Подготовьте кокосовые сливки, если хотите. Подавайте веганский французский тост к столу.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترغبين في صورة تبدين فيها بأفخاذًا متباعدة وأنيقة، حاولي تطبيق هذه الحيل أثناء التصوير الفوتوغرافي ولا داعي لتجويع نفسك وكل هذا العمل الشاق. تظاهري أنهما جامدتين مثل الحجر. ليس كثيرًا وإلا ستُكشفين، القليل سيفي بالغرض. باعدي بين كعبيك مع التأكد أن أصابع رجليك مضمومتين علي بعضهما. من الأفضل أن تكون الكاميرا موجهة لزاوية للأسفل، لأنها ستخلق التأثير المطلوب بأقل مجهود. استخدمي هذه الزاوية إذا كنت لديك أفخاذًا متباعدة وتريدين صورة أوضح لها

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Знайте — для фотографии можно встать так, чтобы между бедрами был просвет. Выпрямите ноги. Немного выдвиньте торс вперед. Наклонитесь вперед. Сделайте фотографию.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد أن تتواصل مع جمهورك فعليك أن تدرس معارفه قبل اختيار موضوعك. إذا كنت تلقي خطاباً لمجموعة أناس يطمحون لكي يصبحوا كتاباً، فيمكنك تشير إلى كتاب آخرين وتستعمل المصطلحات الأدبية. أما إذا كنت تلقي خطاباً أمام أناس ليست لديهم معرفة كبيرة بالكتابة، فكن حذراً من القيام بالإشارة إلى مراجع غير معروفة بالنسبة لهم.  إذا كان خطابك موجهاً لفئة على علم بموضوع ما فلا تضيع الوقت في تفسير أبجديات ذلك الموضوع. إذا كنت تلقي خطاباً في مؤتمر للمهنيين الشباب، فيمكنك استعمال الكلمات والعبارات المدروسة والدقيقة. أما إذا كان خطابك موجهاً لتلاميذ المرحلة الإعدادية، فعليك إعادة صياغة خطابك بطريقة تمكنك من التواصل مع هذا الجمهور.  أنت لا تريد أن تخسر جمهورك عن طريق التحدث عن شيء ليست لهم أية دراية به، أو من خلال تقديم المحتوى بطريقة ابتدائية جداً مما قد يظهرك متعالياً. ماذا يحتاج جمهورك أن يعرف؟  وماذا يمكن أن يثير اهتمامه؟ ضع نفسك في مكان الجمهور وقم بعمل لائحة بالأشياء التي تظن أن الجمهور يهتم بها؛ جمهور من المراهقين ستكون له اهتمامات مختلفة عن جمهور من البالغين في منتصف العمر.  تخيل أنك واحد من الجمهور. إذا كان الجمهور من المراهقين، فتخيل بأنك مراهق. حاول أن تختار الموضوع بناء ا على وجهة نظر شخص مراهق. إذا كان الموضوع مملاً أو متعباً بالنسبة لك فهذا دليل على أنه ليس بالخيار الصائب. يمكن لمعرفة عمر وجنس، وعرق أعضاء جمهورك مساعدتك في اختيار الموضوع المناسب. إذا كان معظم جمهورك فوق سن ال 65، فإنك على الأرجح لن نتحدث عن اتجاهات الموضة الحالية. وإذا كان معظم جمهورك تحت سن الـ20، فإنك لن نتحدث عن الادخار للتقاعد.   إذا كان عدد الذكور أكبر من عدد الإناث في جمهورك، فربما سيكون من الأفضل اختيار موضوع محايد الجنس أو موضوع يهتم به الذكور بشكل أكبر. يمكن لمعرفة عرق أعضاء الجمهور مساعدتك في اختيار الموضوع، إذا كان الجمهور من عرقيات مختلفة، فقد يكون مهتماً بموضوع حول العلاقات بين العرقيات المختلفة، إذا كنت تتحدث حول التنوع، أو الزواج المختلط أو التمييز ضد عرق معين مع غياب المنتمين لهذا العرق عن الجمهور بينما خطابك موجه لجمهور من عرقية واحدة، فيمكن للنقاش بأن يصبح مملاً. عليك أيضاً أن تفكر في البلد/المكان الذي ينتمي له الجمهور. ال موضوع الذي قد يثير اهتمام الناس في ولاية فلوريدا، قد لا يلقى نفس الاهتمام في ولاية أيداهو، والعكس صحيح. إذا...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подумайте о том, что знает ваш средний слушатель. Подумайте про образование ваших слушателей. Подумайте про интересы и нужды ваших слушателей. Подумайте про демографический аспект. Подумайте про свои отношения с аудиторией.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد أن تثير إعجاب الفتاة، يجب أن تعاملها باحترام وأن تقدر حقيقة أنها مرتبطة. لا تسخر من صديقها الحميم أو تتصرف بطريقة وقحة أو تحاول أن تضع ذراعك حولها أو تقول أشياء تقلل من شأن صديقها الحميم أو علاقتها به، فيجب أن تعاملها كامرأة محترمة إذا أردت أن تحظى بإعجابها الحقيقي. يمكنك أن تجاملها لكن لا تتصرف كما لو كنت لا تكترث لحقيقة أنها مرتبطة ولا تمانع مغازلتها؛ اجعلها تشعر أنك فتى مميز. حتى إذا كانت تأنس فكرة الارتباط بك بحق، لا شيء سيسبب تلاشي تلك الفكرة أسرع من محاولة الارتباط بها بشكل مباشر. حاول أن توصلها إلى نقطة الإعجاب بك والرغبة في قضاء المزيد من الوقت معك. اذكر لها فيلمًا ترغب في مشاهدته وانتظر حتى تطلب الذهاب معك لمشاهدته أو أخبرها عن حفل تنوي إقامته ولاحظ ما إذا كانت ترغب في الحضور. يجب أن تلقي الكرة في ملعبها حتى تتمكن من اتخاذ تلك القرارات بنفسها ولا تشعر أنك تضعها تحت ضغط. تظاهر بأنك صعب المراس قليلًا وأن حياتك مليئة بالخطط وأنك محط إعجاب الكثير من الفتيات؛ فإذا كانت مهتمة لأمرك يجب أن تنتظر دورها في الصف. حاول أن تظهر الجانب الرائع من شخصيتك واترك جاذبيتك تسحرها بدلًا من أن تهين نفسك بالتوسل إليها لمواعدتك بعد أن تكتشف أنها مرتبطة. سواءً كنتما تدرسان معًا أو تذهبان إلى نفس الحفل أو انتهى بكما الحال في مقهى بعد الصف، تأكد من قضاء بعض الوقت معها. لا تغازلها من خلال الرسائل النصية أو رسائل الفيسبوك إذا كنت ترغب في تطوير علاقتكما إلى مرحلة متقدمة. إذا كنت تظن أن التسكع معها وحدكما غريب، حاول أن تبدأ بقضاء الوقت معها في مجموعات، لكن حاول أن تنفرد بها كلما أمكن حتى تبدأ في التفكير فيك كأكثر من صديق وتلاحظ أنكما متوافقان. دعها ترى أنها شخص مميز بالنسبة لك وأنك لا تحاول أن ترتبط بها لأنها مثيرة فحسب. أثن على جمال شعرها وامدح أحد جوانب شخصيتها أو المجهود الذي تبذله في الدراسة، فلا يجب أن تغازلها أو تلمسها أو تتصرف بطريقة فجّة لكن يجب أن تشعرها أنك ترى شيئًا حقيقيًا فيه، حيث سيساورها شعورًا بأنك الفتى الذي يناسبها إذا منحتها شعورًا بالرضا عن النفس.  اجعلها تشعر أنك تقدر رأيها؛ اسألها عن رأيها في حذائك الجديد أو أستاذ الكيمياء أو فرقة موسيقية جديدة تعجبك حتى تشعر أنك تقدر أفكارها وطريقة تفكيرها. لست مضطرًا إلى البوح بالأمر بشكل مباشر لكن يجب أن تشجعها على النظر إليك كأكثر من مجرد صديق ويمكنك فعل ذلك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Относитесь к девушке с уважением. Оставьте девушке возможность позвонить. Найдите способ веселиться вдвоем. Предоставьте девушке возможность почувствовать себя особенной. Продемонстрируйте девушке свой интерес. Покажите девушке свои преимущества. Освежите общие воспоминания. Будьте настойчивым (но не напористым). Встречайтесь с девушкой наедине.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد أن يبدو ثقب الحزام مرتبًا ومُحكمًا، ستكون خرامة الجلود أفضل أداة إلى حد كبير؛ قد تكلفك أقل من 170 جنيه ويمكن إيجادها في متجر الحرف اليدوية.  أحضر الحزام معك أثناء التسوق لتقارن حجم الخرامة بالثقوب الموجودة بالفعل. ينبغي أن تسع رأس الخرامة بشكل محكم خلال الثقوب الموجودة. إذا كان لديك عدة أحزمة تحتاج إلى الضبط، ابحث عن موديل دوار مزودًا بعجلة تحتوي على ملحقات بأحجام مختلفة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Приобретите пробойник отверстий для кожи.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد إبعاد الذباب عنك وعن غرفتك، ينبغي غلق النوافذ والأبواب التي قد تتيح دخول الذباب. إذا كان لديك شبكة سلك على النافذة أو الباب، يمكن ترك الشباك مفتوحًا طالما أن شبكة السلك خالية من الفتحات والشقوق. إذا تمكنت ذبابة من الدخول إلى غرفتك، افتح النافذة أو الباب حتى تطير إلى الخارج ثم أغلقها مرة أخرى. إذا تركت الطعام في الغرفة أو المطبخ، ينبغي تغطيته لحمايته من الذباب. يفضل الذباب الوجبة ذات الرائحة الطيبة أو الحلوة أو الشهية وسوف يحاول الاقتراب من الطعام بأكبر قدر ممكن. إليك بعض الطرق لتغطية الطعام:  إذا أعددت الطعام، أبعد جانبًا أي مكونات زائدة أو حصص زائدة قبل بدء تناوله وإلا سيجذب الذباب. عندما تنتهي من تناول الطعام، اغسل الأطباق في الحال لمنع جزيئات الطعام من جذب الذباب. إذا كنت تضع الطعام جانبًا، تأكد من أن الأوعية محكمة الغلق. من الواضح أن الذباب يحب الفاكهة، لذلك لا تترك الفاكهة بالخارج غير مغطاة، بل احرص على تغطيتها بكيس من القماش. يحب الذباب رائحة اللحم المطهي على الأخص، لذلك إذا كنت تطهِ اللحم، تأكد من إزالة أي بقايا وغسل الأطباق بعد الانتهاء.  إذا كنت تريد ترك الباب مفتوحًا أثناء طهي اللحم، شغل مروحة عند الباب المفتوح، والتي تعمل على طرد الذباب. إذا كنت تشوي بالخارج، تأكد من غلق الأبواب والنوافذ. إذا كان لديك قطة وكان صندوق الفضلات الخاص بها في غرفتك أو داخل منزلك عامة، تأكد من تفريغه مرة يوميًا أو إلقاء البقايا في حاوية القمامة أو صندوق القمامة الخارجي لإبعاد الذباب عن منزلك. إذا كان لديك كلب، تأكد من إلقاء فضلاته في وعاء مغلق بالخارج، ويفضل أن يتم وضعه بالخارج تمامًا منذ البداية، وإذا كنت تمتلك حديقة، حاول منع الكلب من التبرز فيها وإلا سيجذب ذلك المزيد من الذباب. تأكد من أن الأغطية مغلقة بإحكام على صناديق القمامة في غرفتك وأنها تحتوي على كيس خارجي لمنع الأطعمة والجزيئات من الالتصاق بصندوق القمامة من الداخل؛ يساعد ذلك على إبعاد الذباب عن بيئتك. يفضل الذباب الرطوبة، لذلك تأكد من عدم ترك بركة صغيرة من المياه في غرفتك بعد الاستحمام أو ترك ملابس النادي الصحي المبللة مكومة على أرضية الغرفة ولا تترك أي أوعية مياه مفتوحة وحاول منع تجمع المياه في غرفتك وإلا ستجذب المزيد من الذباب.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Закройте окна и двери. Убирайте еду подальше от мух. Соблюдайте особую осторожность, чтобы сохранить мясо от мух. Чистите лоток вашего питомца. Плотно закройте мусорные ведра. Уберите излишки воды из своего дома.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد إرضاء المعلم، فاحترامه هو  أول ما عليك فعله. وبالذات إذا كان الطلاب الآخرون لا يظهرون الاحترام الكافي، فستبرز من بينهم وسرعان ما تصبح الطالب المفضل لديه. مما يمكنك فعله الأتي:  لا تكن مشاغباً. لا تمرر القصاصات إلى زملائك أو تتبادل معهم أطراف الحديث أو تلقِ بالنكات أو تكثر من الحركة أثناء الشرح. كن منضبطاً في مواعيدك (أو حتى بكر قليلاً) وبالطبع لا تفوت حضور الصف. كن مهذباً عند الحديث مع المعلم. نادهم بـ "أستاذ" أو "أستاذة" وقل "من فضلك" و "شكراً". كن جدياً عند استعمال هذه الأساليب ولا تشعرهم أنك تسخر منهم بقولها. المعلمون يحبون الطالب الذي يسأل لعدة أسباب. أولاً، هذا يريهم أنك منتبه. ثانياً، يظهر لهم أنك تعتبرهم مثيرين للاهتمام وأنك تستمتع بالموضوع (حتى لو لم تكن تفعل). ثالثاً، يولد عندهم الإحساس بالذكاء والنفع، وكل شخص يحب أن يشعر بذلك. إذا سألت عندما يكون لديك سؤال، فستجد أن معلميك يحبونك أكثر فأكثر.  مثلاً، إذا كان المعلم يتكلم في الكيمياء ويشرح عدد أفوجادرو، فيمكنك سؤاله عن الكيفية التي يحفظ بها هذا الرقم. احذر مع ذلك من أن تسأل أسئلة فارغة. فليس عليك أن تسأل لمجرد السؤال. ففي النهاية سيتضايق المعلم وسيشعر بأنك تفعل لمجرد لفت الانتباه. ربما شعرت أن طلب المساعدة من المعلم سيغضبه إذ يجعلك تبدو أحمق، ولكن هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة؛ فطلب المساعة في الواقع يجعلك تبدو أذكى ويسعد المعلم. فعندما تسأل، سيعرف المعلم أنك ستبذل الجهد لفهم ما يشرح بشكل أفضل، وسيفخر بك لمبادرتك بطلب المساعدة التي تعرف أنك تحتاجها.  على سبيل المثال، إذا كنت مقبلاً على اختبار رياضيات بعد أسابيع قليلة، وكنت لا تفهم بشكل كامل قسمة الكسور، فاسأل معلمك إذا كان بإمكانه مراجعة الخطوات معك مرة أخرى وحل مسألتين أو ثلاث معك حتى تحسن فهمها. قل مثلاً: "سيد فلان، أجد صعوبة في حل الواجب. فتلك القاعدة لا أفهمها لسبب ما. هل يمكننا أن نجلس بعد الدوام أو أثناء الاستراحة حتى تشرحها لي بشكل مختلف؟" لا تكتف بتجنب المشاكل، بل اجعل الصف مكاناً ألطف. هذا لا يعني مجرد الاحتداد على زملائك والعراك معهم (مع أنه عليك ألا تفعل هذا أيضاً)، بل يتضمن أيضاً حل المشاكل عندما تظهر. مثلاً:  تذكير الآخرين (دون تعالٍ أو فظاظة) بالالتزام بقواعد الصف. إذا نشب شجار، أن تحضر أقرب معلم أو أن تطفئ حدة التوتر، أيهما أنسب للموقف. مساعدة المعلم في المهام الخاصة بالصف...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Будьте почтительны. Задавайте вопросы. Просите помощи. Будьте полезным учеником. Оставайтесь на высоте своей работы.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد إزالة البقع التي قد ظهرت خلال الموسم أو (بعد تجميع الأوراق المتساقطة على الفناء خلال فصل الخريف)، اخلط مُنظف خرسانة عادي باستخدام ثلاثة مقادير من صودا الخبز ومقدارين من المُبيض. ينبغي أن يكون قوام المعجون مثل شوربة البازلاء بحيث يكون خفيفًا بقدر كافٍ للسكب على الفناء لكن سميكًا بقدر كافٍ كي لا يتدفق. إذا كنت تبحث عن مُنظف أكثر أمانًا للبيئة، جرب خلط الخل مع صودا الخبز ولا يهم دقة المقادير بقدر القوام إذ لابد أن يكون مثل قوام المعجون. ابدأ بسكب بعض الخل الأبيض المقطر في الدلو أو الوعاء ثم أضف صودا الخبز ببطء؛ سوف يفور الخليط، لذلك أضف صودا الخبز ببطء كي لا يفور بشكل مفرط. أتح للفقاعات الفرصة لتهبط كي تتمكن من رؤية قوام الخليط قبل إضافة المزيد من صودا الخبز. يمكنك تجربة محلول المياه والملح والخل في زجاجة بخاخة لمعالجة المناطق الصغيرة المُلطخة. سوف يسمح لك ذلك بالتركيز على المنطقة الرغوبة أثناء رش المُنظف ومنعه من التسرب إلى الأماكن التي لا تريد أن يصل إليها، مثل منابت الزهور أو الحديقة.  استخدم مقادير متساوية من الخل المُقطر والماء الدافئ ثم أضف نثرة أو نثرتين من الملح.  اترك المحلول ينقع على الخرسانة لمدة 20 دقيقة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Приготовьте пасту из пищевой соды и отбеливателя. Приготовьте пасту из уксуса и пищевой соды. Приготовьте раствор из уксуса и воды.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد إيقاف نمو القروح الباردة أو منعها من الانتشار فإنه من الضروري أن تحافظ على النظافة الجيدة، وكذلك نظافة يديك عن طريق غسلها بانتظام بالماء والصابون للحد من فرص انتشار العدوى. يجب عليك ألا تحاول لمس القرح الباردة على الإطلاق، ولكن قد يحدث هذا بدون قصد لذا الحفاظ على يديك نظيفتين هو أمر ضروري.  إذا كنت قد لمست تلك القروح، تأكد من أن تغسل يديك بعد ذلك على الفور، إذا لم تغسل يديك فإنه من الممكن أن ينتشر الفيروس إلى أجزاء أخرى من جسدك. يجب أن تكون واعي تمامًا إلى أن الجزء الهام من الحفاظ على النظافة الجيدة هو تجنب خطر انتقال الفيروس إلى شخص آخر، لذا يمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة ضد ذلك عن طريق القيام بأشياء بسيطة مثل عدم مشاركة أشياءك التي تلامس المنطقة المصابة بالقروح الباردة مع الآخرين، كذلك لا تشارك أشياءك الخاصة مثل المناشف والأكواب وملمع الشفاه وشفرات الحلاقة وفرشاة الأسنان مع الآخرين.  من المهم أيضًا عدم تقبيل أي شخص أو القيام بالجنس الفموي، لأن هذا قد ينقل الفيروس لشريك حياتك.  إذا قام شخص مصاب بالقروح بالباردة بممارسة الجنس الفموي، فإنه قد ينقل الفيروس لشريكه ويسبب العدوى في الأعضاء التناسلية. إذا كنت مصابًا بالقروح الباردة فإنه يمكن أن تُؤذي وجهك أثناء غسله، لذا عليك أن تتذكر دائمًا بأنك لا تريد تهيج القروح. اغسل وجهك مرتين يوميًا فقط واستخدم الصابون الخفيف، إذا كان هناك تهيج في القروح فقم باستخدام الماء فقط وتذكر أن تغسل يديك قبل أن تغسل وجهك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Следите за чистотой рук. Старайтесь, чтобы вирус не передался окружающим. Аккуратно мойте лицо.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد الاتصال برئيسك للتغيّب عن العمل، فعليك إظهار صوتك بنبرةٍ مختلفة لتفادي الشكوك.  تحدث ببطء قليلًا، وتوقف من حين لآخر لثانية في منتصف حديثك، ولا تتسرّع في الإجابة. تذكر دائمًا أنت مريض وضعيف. حاول التنفس عن طريق الفم ليبدو وكأن أنفك مزكوم. قد لا يهتم رئيسك بماذا تشعر، ولكن إذا كنت ستنقل العدوى إلى زملائك في العمل، فهذا أمر آخر. أخبره بأنك تظن بأن العدوى انتقلت إليك من شخص آخر. اشرح له أنك تسعل وتعطس وأن أنفك ترشح في كل مكان. ضعّ الهاتف على مسافة معقولة بعيدًا عنك، واسعل أو اعطس بصوتٍ عالٍ، ومن ثم اعتذر، وواصل المحادثة. صب كأسًا أو كاسين كبيرين من الماء، واقترب من المرحاض أثناء محادثتك الهاتفية، إذا كنت تريد أن تبدو مريضًا بالفعل، توقف في منتصف الحديث، وافتعل ضوضاءً، وصب كأسًا من الماء، حتى يُحاكي صوت الغثيان. فالمبالغة في الأداء هي من أسرع الطرق إثارةً للشكوك. سله فقط عمّا إذا كان يُمكنك البقاء في المنزل للاستراحة ليوم واحد، ولا تقحم نفسك بالدخول في التفاصيل؛ فأنت لا تريد بالتأكيد أن تقع في فخ إحدى أكاذيبك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Измените голос. Разыграйте, что вы заразны. Кашляйте и чихайте. Сымитируйте звук рвоты. Не перестарайтесь.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد التعبير عن حبك برومانسية شديدة، فإن طبخ وجبة لها سيفي بالغرض خاصة إذا كانت هي من تطهو عادة. إذا كنت واثقًا في مهارات طبخك، جرب طهو وجبة شهية لشريكتك. إذا لم تكن كذلك، حاول أن تطبخ وجبة سهلة، مثل: جبنة مشوية أو الشعرية أو غير ذلك. يمكنك أن تعد لها الإفطار أو الغداء أو العشاء. لا يجب أن تكون الوجبة فاخرة، لكن تأكد من أن تستمتع بها شريكتك.  إذًا كنت تشعر بالتوتر بسبب الطبخ، فكر في أنك تطبخ لنفسك وفاجئها بأن تعرض عليا طبخ وجبة سويًا. سيقضي كلاكما وقتًا ممتعًا وستحافظ على رومانسية الفعل. نظف الطاولة واستخدم صحون متطابقة وأشعل بعض الشموع. يظهر ذلك أنك لا تطبخ مجرد وجبة ليلية، بل أن اليوم هو مناسبة خاصة. إذا كنت تعيش مع عائلتك أو لك شركاء سكن، اختر ليلة مناسبة يكون شركائك خارج المنزل لساعة أو اثنتين على الأقل ليصبح هذا الموعد الغرامي خاصًا بكما وحدكما. اظهر في مكان عملها أو قابلها عند خزانتها ومعك وجبة غداء لها من مطعمها أو مقهاها المفضل. تعتبر السندويشات أو اللفائف أو السلاطات المنزلية اختيارات جيدة. إذا كان تواجدك في مكان عملها غير متاح، يمكنك أن تذهب معها للتنزه وتناول الغداء في أي حديقة وفي أي يوم في منتصف الأسبوع. تأكد من الانتباه لجدول مواعيدها. إذا كانت متفرغة عادة في موعد الغداء لكنها منشغلة خلال هذا الأسبوع بشكل يومي في نفس الموعد، فيمكنك الانتظار حتى تتفرغ. يمكن للمطعم أن يكون مكانًا جديدًا ذا سمعة جيدة، أو أن يكون واحدًا من الأماكن المفضلة بالنسبة لكما لكن توقفتما عن زيارته. علاوة على ذلك، إذا اخترت مطعمًا جديدًا، اختر مطعمًا أرادت شريكتك زيارته أو على الأقل يقدم نوعًا مفضلًا من الطعام بالنسبة لشريكتك. إذا لم تشعر بضرورة القيام بتصرف رومانسي كبير، يعتبر مشاركتها صندوق شوكولاتة أمرًا لطيفًا. اذهب لمتجر الحلوى واختر معها الصندوق الذي تريده. أبقه على طاولة المطبخ لتستمتعا به لأسابيع. يعتبر مشاركة النكهات المفضلة مع شريكة حياتك واحدًا من الأنشطة الحميمية الممتعة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Возьмите на себя роль повара. Удивите ее обедом. Пригласите ее на романтический ужин. Подарите ей и себе коробку шоколадных конфет.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد التمسك بالوصفة الأصلية، من الأفضل أن تجهز كمية أخرى بدون إضافة الهالبينو أو الفلفل الحريف أو أي توابل أخرى. اشوِ التوماتيلو وقطع مكعبات من البصل والطماطم وقطع الكزبرة واعصر الليمون وقم بأي تجهيز آخر وفقًا لوصفتك. إذا كنت تقدم الصلصة في حفلة، من الأفضل أن تتمسك بالوصفة التي تعرفها إذ أن تغيير الصلصة بإضافة مكونات أخرى كالتجربة وقد لا تريد جعل ضيوفك مثل حيوانات التجارب. من المحتمل أنك قد اشتريت المكونات المطلوبة لكمية واحدة، لذلك قد تحتاج إلى الذهاب سريعًا إلى متجر البقالة لذلك ينبغي تغطية الصلصة وتخزينها في الثلاجة. يساعد إضافة الحمض إلى الصلصة على تفادي نمو البكتيريا لكن ينبغي عدم تركها بالخارج لأكثر من ساعتين. بعد شراءك وإعدادك المكونات الأخرى للكمية الثانية، اخلطهما مع الصلصة الحارة. إذا كنت قد ملأت وعاء الخلط الكبير بالكمية الأصلية، قد تحتاج إلى الابتكار.  إذا كان لديك طاسة شوي من الفولاذ المقاوم للصدأ كبيرة الحجم أو مقدار صغير، جرب صب نصف الكمية بها حيث ينبغي أن يكون لديك مساحة في وعاء الخلط لإضافة باقي الكمية الثانية. تجنب استخدام منتجات الألومنيوم التي ستتفاعل مع الحمض الموجود في الصلصة ويترد الطبق بمذاق معدني كريه.  يمكنك أيضًا استخدام أكياس التجميد الكبيرة لخلط الكميتين. المشكلة الرئيسية الخاصة بمضاعفة الكمية هي أنك ستحصل على كمية كبيرة من الصلصة المتبقية. سواء كنت تنوي تعبئة أو تجميد الصلصة المتبقية، سوف تحتاج إلى طبخها على نار هادئة لتقليل المحتوى المائي وقتل الجراثيم والذي يعد جزءً هامًا في عملية التعبئة. اغلِ الصلصة على نار هادئة واتركها غير مغطاة وقلبها بين حين وآخر. اتركها على النار الهادئة لمدة 60 دقيقة وفقًا للمحتوى المائي أو حتى تحصل على قوام سميك. تحتاج الصلصة إلى أن تكون حمضية بدرجة كافية كي تصلح للتعبئة لكن لا تحتوي كل الوصفات على الحمض الكافي. ينبغي أن توضح الوصفة إذا كانت صالحة للتعبئة وإذا لم تكن متأكدًا، جمدها فقط لتبقى في الجانب الآمن حيث يمكنك تخزين الصلصة المُجمدة لمدة ستة أشهر. إذا ضاعفت المكونات بدقة أكثر من الفلفل في وصفة الصلصة المناسبة، ينبغي أن تظل الكمية المضاعقة حامضة بدرجة كافية للتعبئة. من الضروري مضاعفة المكونات الحمضية بدقة دون الأفراط في المكونات غير الحمضية وإذا كنت غير متأكد من دقة ذلك، جمّد الكمية الزائدة فقط. عندما يتعلق الأمر بإذابة الصلصة، تكون...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Приготовьте дополнительную порцию сальсы без всяких специй. Заморозьте сальсу, если нужно что-то докупить. Смешайте две порции соуса. Необходимо прокипятить остатки соуса, прежде чем  консервировать или замораживать их. Удостоверьтесь, что ваш рецепт подходит для консервации. Размораживайте сальсу в холодильнике.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد ببساطة إخراج الضيوف من منزلك ولكنك لا تمانع في قضاء المزيد من الوقت معهم، فيمكنك اقتراح الذهاب إلى مكان آخر. على سبيل المثال، قل "دعونا نكمل السهرة في المقهى" أو "من يريد أن يلعب البولينج؟" من المحتمل أن يبدأ أصدقاؤك بطرح مختلف الاقتراحات إلى أن تتفقوا جميعًا على الوجهة التالية. إذا كنت لا ترغب في الانتقال لمكان بديل، فقل شيئًا مثل "سمعت أن المقهى الجديد في أول الشارع يقدم مشروبات خاصة مدهشة يوم الخميس" أو "تشيرز مكان رائع لخَتْم سهرة سعيدة"، على أمل أن يفهموا التلميح ويوافقوا على نقل الحفلة لمكان آخر. عندما تكون مستعدًا لإنهاء الليلة، قل شيئًا مثل "واو، لقد بقيتم هنا حتى نصف الليل! لماذا لا أبدأ تنظيف المكان بينما تتوجهون أنتم للمنزل لبعض الراحة؟" أو "يا إلهي، لقد احتُجزتم كرهائن هنا لساعات! أنا متأكد أنكم مرهقون الآن ومستعدون للعودة للبيت". من غير المرجح أن يتجادلوا معك أو يصروا على المكوث أكثر، وبهذا يعود منزلك لك مرة أخرى وتتخلص من ضجيج الحضور بعد دقائق معدودة. بطريقة مرئية من الحاضرين، انظر لساعتك وكن مصدومًا مما رأيته، يمكن أن تقول "يا إلهي! الوقت تجاوز منتصف الليل" أو "واو، لم يكن لدي أي فكرة عن مرور ست ساعات"، يجب أن يبين هذا لأصدقائك أن الوقت قد حان لاختتام الأمسية. تذكير الأشخاص بأن لديك مسؤوليات أو التزامات أخرى يمكن أن يدفعهم إلى التحرُّك من عندك؛ قل شيئًا مثل "ما زلت بحاجة لغسيل ملابس كثيرة جدًا قبل الغد" أو "يومي مليء عن آخره غدًا، أحتاج إلى قسط من الراحة"، وانتظر أن يفهموا التلميح ويقرروا الانطلاق في طريقهم. إذا كان أحد أصدقائك المقربين حاضرًا، يمكنك أن تطلب منه مساعدتك في حمل الضيوف على المغادرة. تحدث إليه على انفراد واطلب منه المغادرة في وقت معين، وعندما يحين الوقت يقف صديقك ويتمدد ويُعلن عن مغادرته لهذه الأمسية، عادةً يفهم باقي الضيوف التلميح ويتبعون الشخص المُغادِر. يمكن أن يقول صديقك: "كانت أمسية جميلة، لكن الوقت قد تأخر الآن، وحان موعد مغادرتي". يدل التثاؤب على أنك متعب وجاهز لختم الأمسية، وهذا التلميح مفيد جدًا بشكل خاص إذا كان الوقت متأخر من الليل، لكنه في المقابل لن يكون مقنعًا في منتصف اليوم. يمكنك أيضًا التصرف بنعاس أو تشتّت ليفهم ضيوفك أن الوقت قد حان لهم أن يغادروا. امسح الطاولة أو توجه إلى المطبخ للعناية بالأطباق. يمكنك كذلك إيقاف تشغيل الموسيقى أو إطفاء الشموع أو...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Предложите продолжить вечеринку в другом месте. Притворитесь, будто именно гостям нужно уходить. Удивленно взгляните на часы. Сообщите, что у вас есть другие дела. Обратитесь за помощью к близкому другу. Начните зевать. Начните наводить порядок. Имитируйте головную боль или боль в животе.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد جعل عملية إزالة البقع أسهل في المستقبل، قم بكل ما تستطيع للتأكد من عدم تثبتها. عند ملاحظة البقعة، عالجها على الفور ولا تضع القميص في المجفف إذا لاحظت عدم إزالة البقعة بأكثر قدر ممكن. في العموم، افعل كل ما لديك لمعالجة البقعة قبل أن تصبح داكنة جدًا. تنتج بقعة الياقة بسبب الدهون والعرق المختلطين معًا بطريقة سيئة، لذلك من أحد الطرق لمنع تكوّن تلك البقع هي القيام ببعض التعديلات في نظام النظافة الشخصية. احرص على الاستحمام في كثير من الأحيان واستخدم مضادات التعرق على رقبتك بالكرة الدوارة أو بودرة الأطفال للمساعدة على امتصاص الدهون والعرق. قد تختلط بعض أنواع الشامبو بشكل أسوأ مع كيمياء جسمك الفريدة. إذا بدى كل شيء تفعله غير مجديًا لمكافحة البقع، جرب تغيير نوع ماركة الشامبو. اتجه نحو القمصان البيضاء بدلًا من المُلونة حيث تبدو البقع ملحوظة بشكل أسرع لكن سهلة المعالجة. إذا كان لديك قميصًا أبيض، كل ما ينبغي القلق منه هو إزالة بعض الدهون وبعد ذلك يمكنك استخدام المُبيض لإزالة الباقي إلى جانب البقعة. من الممكن شراء شرائح العرق التي تكون عبارة عن ملصقات يتم وضعها حول الياقة للوقاية من البقع. يمكنك صنع تلك الشرائح بنفسك إذا كنت بارعًا أو تعرف أحد كذلك. أضف شرائح بأزرار أو بلصق أو بالفيترو إلى الياقات التي تُكوّن بقع بشكل أكثر. يمكن إزالة تلك الشرائح وغسلها حسب الحاجة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Не позволяйте пятну впитываться. Измените ваш обычный порядок гигиены. Поменяйте шампуни. Пользуйтесь белыми рубашками. Сделайте полоски от пота.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد خسارة الماء الذي يحتفظ به جسمك، فيجب عليك شرب الماء بكثرة، فإن ذلك يساعد جسمك على إخراج الأملاح الزائدة التي تسبب الاحتفاظ بالماء. إذا كنت تشرب 8 كؤوس من الماء باستمرار يوميا، فإن جسمك سوف يعلم أنه لا حاجة للاحتفاظ بذلك الكم من الماء للتعامل مع الأملاح.   إن شرب الكثير من الماء يساعد أيضا على رفع معدل الأيض مما يساعد على حرق الدهون بسرعة على المدى الطويل.   قد تصاب بتسمم الماء بسبب الإفراط في شربه، ويمكنه أن يكون قاتلا. قد يحدث ذلك لمن يشرب كميات كبيرة من الماء باستمرار، أو المصابون بأمراض الحرارة ويفرطون في شرب الماء.   اشرب السوائل باستمرار حتى لا تشعر بالعطش أبدا، ويكون لون البول أصفر خفيف أو عديم اللون.   إذا كنت تحاول خسارة بعض الوزن بسرعة كبيرة تجنب شرب السوائل لمدة يوم واحد. يؤدي ذلك لخسارة بعض الوزن في صورة ماء، ولكن لا ينصح بذلك من أجل المخاطر على الصحة. إن كمية الملح التي تتناولها تؤثر على مستوى الماء في الجسم وتؤدي لاحتفاظه به. يحتاج الجسم حوالي 2000-2500 مجم من الصوديوم يوميا، وإذا زادت الكمية عن ذلك يحتفظ الجسم بالماء. إذا قللت ما تتناوله من الملح إلى 500-1500 مجم يوميا، ما يكافئ ملعقتا شاي، سيحتفظ جسمك بكمية أقل من الماء. يمكنك استبدال الملح بالتوابل كالزنجبيل والفلفل الأسود. تتبع الكثير من الأنظمة الغذائية طريقة تقليل كمية الكربوهيدرات والنشويات، ويمكن تعويض ذلك بالحبوب الصحية والفاكهة الغنية بالألياف لتحتفظ بنظام غذائي ووزن صحي. إن تقليل تناول الحبوب المكررة والمعالجة والسكر يحافظ على الصحة، ولكن تذكر أن الكربوهيدرات جزء من مهم في النظام الغذائي المتوازن.  تؤدي الكربوهيدرات النشوية إلى الاحتفاظ الماء وزيادة الوزن في صورة ماء والانتفاخ. إذا كنت تحاول خسارة الوزن حتى وإن كان من أجل المنافسة في الملاكمة، حاول أن تتجنب الخسارة السريعة، فالضرر أكثر من النفع، ولذا يوصي مدربو الملاكمة والمصارعة المقاتلين بالبقاء 2.5 إلى 5 كيلوجرامات على الأكثر من وزن المنافسة، حتى يمكنهم خسارة الوزن بشكل آمن وتدريجي قبل المنافسات.   إن الخسارة السريعة للوزن مازالت مثيرة للجدل في تلك الرياضات، ولا يجب اللجوء إليها دون توجيه الخبراء والمختصين.   إن الأضرار المحتملة على الأداء في المنافسة والصحة قد تجعل من الخسارة السريعة للوزن أمرا ذا نتائج عكسية. لتخسر الوزن بطريقة صحية ومستساغة أكثر، عليك بتناول طعام صحي...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Пейте воду. Снизьте уровень соли в организме. Ешьте меньше крахмалистых углеводов. Найдите более разумный и сбалансированный способ похудеть.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد علاقة جيدة مع أختك، اجعلها تشعر بالدعم. بدلاً من أن تغار من إنجازاتها، كن مشجعًا لها. وهذا سيجعل أختك تشعر أن لها قيمة لديك وسيقوي ذلك الرابطة بينكما.  إذا حققت أختك شيئًا، فقدم لها التهنئة من قلبك. على سبيل المثال، قل شيئًا مثل: "عمل جيد! أنا فخور جدًا بك!" إذا حصلت على العلامات الكاملة في الفصل الدراسي مثلًا. إذا كنت تدعم أختك، فمن المرجح أن تكون داعمة لك في المقابل. تذكر أنه من الطبيعي أن تشعر بالغيرة في بعض الأحيان. أحيانًا قد تتمنى لو منت أنت من حقق هذا الإنجاز. لكن، لمجرد أنك شعرت بشعور سلبي لا يعني ذلك أنه يجب عليك تتصرف بناءًا عليه. حاول وضع المشاعر السلبية جانبًا وحاول تهنئة أختك بصدق. الحدود مهمة لأي علاقة صحية. بدون حدود واضحة، يكون الوصول لعلاقات إيجابية صعبًا. من حقك الحصول على مساحة خاصة بك حرفيًا وعاطفيًا. عندما تغزو أختك مساحتك الخاصة، أخبرها بأدب بدلاً من أن تغضب.  إذا كانت أختك تزعجك، فيحق لك أن تطلب منها التوقف عن ذلك. يستغرق الأخوة أحيانًا بعض الوقت لفهم حدود بعضهم البعض، وقد تجعلك أختك أحيانًا غير مرتاحًا دون أن تكون متعمدة. في هذه الحالات، قم بتنبيهها برفق. اطلب من أختك أن تتوقف عن إزعاجك، ولكن قم بذلك بطريقة ناضجة. لا تقل: "أخرجي من غرفتي! أنا لا أريدك هنا!" بدلاً من ذلك قل شيئًا مثل: "أحتاج إلى بعض المساحة لنفسي أحيانًا، وأنا لا أرتاح عندما تكونين في غرفتي عندما أحاول القراءة". إذا استمرت أختك في إزعاجك وتعاملت معك بعدم احترام، فيمكنك مناقشة ذلك مع والديك. وكذلك، يمكنك التوقف عن التواصل مع أختك من خلال الابتعاد عنها لفترة من الوقت حتى تتعلم معاملتك باحترام مرة أخرى. في بعض الأحيان، قد لا يفهم شقيقك أنك تحاول وضع بعض الحدود. لا تتردد في طلب المساعدة من أحد الوالدين إذا كان شقيقك لا يحترم حدودك. العمل سوية تعتبر طريقة رائعة لتحسين علاقتكما. حاول أن تساعد أختك في بعض الأعمال المنزلية، واطلب منها المساعدة في المقابل. إذا عملتما معًا على غسل الصحون، على سبيل المثال، فسيعزز ذلك روح المشاركة وحس العمل الجماعي. اجعل أداء الأعمال المنزلية مسليًا فسيعزز ذلك علاقتكما. إذا بدت مهمة غسل الصحون مملة، فيمكنكما أن تجربا الغناء لتمضية الوقت. كثير من الناس لديهم ميل لاتخاذ الأخوة والأخوات من الأمور المسلم بها. ستفشل في رؤية أختك كإنسانة حقيقية إذا كنت معتادًا أن تراها كأحد أفراد الأسرة فقط....

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Поддерживайте свою сестру на пути к успеху. Устанавливайте разумные границы. Выполняйте вместе домашние обязанности. Относитесь к сестре как к подруге.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريد من الفتاة أن تستمر في الحديث معك، ينبغي إذن أن تدعها تعرف أنك مهتم بها حقًا. في البداية، حافظ على إيقاع المحادثة هادئًا ومنخفضًا، لكن بصورة غير مباشرة قدم لها المجاملات للإبقاء على المحادثة مستمرة. يمكنك أن تقول شيئا مثل: "من السهل جدًا أن أتحدث إليكِ" أو "إنكِ قادرة على إضحاكي حقًا". دعها تعرف أنك تقدر شخصيتها حقًا وأنك تتطلع إلى المحادثات التي تدور بينكما. يمكنك مجاملتها من أجل مظهرها في واحدة من الصور التي نشرتها. يمكنك أن تقول: "لطيف هذا الفستان" أو "يبدو شعركِ جميلًا هكذا". فقط لا تبالغ في الأمر وإلا سوف تخيف الفتاة منك. هناك فرق بين خلق أحاديث شيقة لتوطيد العلاقة بالفتاة التي تدردش معها وبين التواجد طوال الوقت في انتظارها ومراسلتها في اللحظة التي تظهر فيها وإرسال ملايين الرسائل لها بينما هي بالكاد ترد عليك. احرص على أن يكون كلاكما يراسل الآخر بالمقدار نفسه وأنك لست متواجدًا على الإنترنت طوال الوقت وأن تكون الفتاة مهتمة بالحديث بنفس القدر الذي لديك من الاهتمام. لا ينبغي أن تشعر الفتاة أنك سوف تكون متواجدًا على موقع فيسبوك في كل مرة تدخل هي إلى حسابها. دعها تتساءل هل ستكون متواجدًا أم لا. إذا أردت أن تثير اهتمام الفتاة بك، ينبغي أن تظهر لها أن لديك أشياء تجري في حياتك إلى جانب تحميل الصور الجديدة إلى حساب فيسبوك الخاص بك. يمكنك التحدث عن خططك الممتعة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع أو عن شيء تتطلع إلى حدوثه ذلك المساء أو فقط اذكر بعض الأصدقاء الذين ستراهم قريبًا. ينبغي ألا تكذب لجعل حياتك تبدو أكثر إبهارًا مما هي عليه حقًا، وإنما يجب أن تدعها ترى أنك أكثر من مجرد الشاب المتواجد ليلًا نهارًا على موقع فيسبوك. إذا كنت ستغادر للاحتفال بعيد ميلاد عمتك الخمسين، ليس عليك أن تخبرها بذلك صراحة. فقط قل لها: "يجب أن أذهب مع بعض الأشخاص" فبذلك تُبقي الأمر غامضًا بما فيه الكفاية لها أن تعرف أن لديك خطط دون معرفة كل التفاصيل. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون مفاجئًا في البداية، إلا أنه بعد أن تتعرف عليها يمكنك التحدث معها عن بعض الأشياء التي نشرتها الفتاة على صفحتها. إذا نشرت صورة لها مع صديقاتها أثناء قضاء عطلة نهاية الأسبوع في أحد الشواطئ، يمكنك حينها أن تسألها كيف كانت الرحلة. إذا نشرت مقال إخباري يثير اهتمامها، يمكنك التحدث معها عن ذلك؛ طالما أنه لن يؤدي إلى نشوب خلاف. يمكن أن يوفر لك ذلك شيئًا للحديث عنه...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Покажите ей, что она вам интересна. Не стоит слишком сильно давить на нее. Покажите, что у вас есть личная жизнь вне социальных сетей. Подумайте о том, чтобы сослаться на информацию из ее профиля или на какие-то посты. Покажите, что вы действительно уделяете ей внимание. Выйдите из сети, пока разговор еще не угас.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تريدين إزالة الشعر بالتحليل الكهربي، يجب أن تذهبي إلى صالون ذي سمعة جيدة. احصلي على الاستشارة المبدئية لمعرفة المزيد عن العملية ووضع خطة.  يتضمن التحليل الكهربي تدمير بصيلات الشعر الفردية باستخدام الطاقة الكيماوية أو الحرارية لإزالة الشعر بشكل دائم.  تأكدي من استخدام الصالون لإبر التحليل الكهربي التي تعد الطريقة الواحدة لإزالة الشعر بشكل دائم. سيستمر العلاج لمدة 15 دقيقة إلى ساعة. يجد البعض العملية خالية من الألم بينما يصفها الآخرون كعملية غير مريحة، قد تحتاجين إلى العودة للحصول على جلسات إضافية، وفقًا لعدد الشعيرات لديك. ستصبح بشرتك حمراء ومتورمة بعد الجلسات، لذا يجب التعامل معها بطريقة لطيفة. ضعي الصبار أو أي مرهم آخر ينصح به من قبل الصالون الذي قمت بزيارته.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Проконсультируйтесь в салоне красоты. Посетите первый сеанс удаления волос. Ухаживайте за кожей подмышек после процедуры.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت ترين أن شكلك مثير فسيرى حبيبك ذلك أيضًا. بدلًا من سؤاله أسئلة عن مظهرك لتعززي ثقتك بنفسك كوني فخورة بوجهك وجسمك الجميل.   حددي على الأقل 3 صفات تحبينها في نفسك وتباهي بها. إذا كنت تحبين رجليك فاردتي تنورة أقصر، وإذا كنتِ ترين ذراعيك لا يمكن مقاومتهما فاكشفيهما بارتداء مالا أكمام له. استمتعي بجسمك. ارقصي أمام المرآة على صوت أغنيتك المفضلة وسترين كم من الممتع أن تعتزي بجسمك. كوني صحية. يمكن للأكل الصحي والرياضة أن تؤثر بشكلٍ إيجابي على طريقة تفكيرك حول نفسك، كما أن الرياضة تتيح لك فعل شيء مثير مع حبيبك، كممارسة اليوجا معه. اهتمي بطريقة تحدثك عن جسمك. إذا كنتِ ترتدين ثوبًا جديدًا فقولي له "ألست أبدو رائعة في هذا الثوب؟" بدلًا من سؤاله "هل يبدو ذلك جيدًا علي؟"، فسيثيره حبك لمظهرك. لا شيء أكثر إثارة من إبراز ثقتك بنفسك لرجلك، فبدلًا من أن يقضي الوقت في إخبارك أنكِ رائعة سينشغل في حب ثقتك الطبيعية في نفسك، مما سيجعلك أكثر إثارة له. إليك بعض الطرق لذلك:   كوني على دراية بمفاتنك ومواهبك الفريدة. إذا تزعزعت ثقتك بنفسك فتذكري تلك المميزات، ويمكنك حتى كتابتها في ورقة. ثقي بنفسك إلى حدٍ معين. من أجزاء الثقة بالنفس تقبل أنكِ فرد له عيوبه، فأنت رائعة بالفعل ولكن يوجد دائمًا مساحة للتحسن. سينبهر حبيبك بثقتك وارتياحك في الاعتراف بأنكِ لست مثالية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Полюбите то, как вы выглядите. Будьте уверенны в себе.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تزرع الزهور من البذرة، عادة سوف تحتاج إلى غرس البذور بعمق 0.6 سم، لكن من الضروري فحص إرشادات الغرس المحددة لأي نوع من الزهور ترغب في زراعته لتعرف العمق الصحيح لغرس البذور. سوف تحتاج نبتة الزهرة إلى عمق بنفس حجم كتلة الجذور التي جاءت بها. لا تحتاج الزهور إلى الاختفاء في التربة لذلك لن تحتاج إلى دفنهم بعمق. سوف يساعد توفير الأسمدة بطيئة الإطلاق على نمو النباتات الجديدة بسرعة. أضف القليل من الملاعق الكبيرة إلى أسفل الحفرة ثم ادمجها مع التربة برفق باستخدام أصابعك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выкопайте ямку. Подкармливайте цветы.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تزرع النباتات بالخارج، لكن كتن عليك الانتظار حتى الربيع، ازرع البذور بالداخل. تحتاج الشتلة ما بين 4 إلى 12 أسبوع لتبرعم. إذا تركت البذور تبرعم في الداخل ثم نقلت الشتلة إلى الحديقة، سوف ينمو النبات مبكرًا بحوالي 4 إلى 6 أسابيع مقارنةً بانتظار زراعة البذور في المنبت مباشرةً.   جمع مجموعة صغيرة من الأوعية بعمق 5 إلى 10 سم مزودة بفتحات تصريف. تجنب الأسمدة. استخدم خليطًا من الخث الطحلبي والفرموكليت بداخل الأصيص بدلًا من ذلك. اترك النبات بالخارج في الأصص لبضع ساعات يوميًا. قم بذلك لمدة أسبوعين على الأقل قبل نقله إلى منبت الزهور؛ سوف يساعد ذلك على اعتياده على ضوء الشمس المباشر. من أفضل أنواع النباتات التي يمكنك نقلها للخارج: الطماطم والفلفل والباذنجان والشمام. مع ذلك، تتضمن أنواع النباتات التي لا تنقل بشكل جيد: الكوسا والفاصوليا والبنجر والذرة والسبانخ واللفت والبازلاء. تشير الدراسات أن النباتات تستجيب بشكل جيد للتنغيم على الأخص، لذلك بينما تخصب النبات، تحدث إليه أو غنِ له! سجل صوتك باستخدام جهاز، مثل الراديو أو مسجل شريطي وشغله إذا غادرت؛ سيساعد ذلك على نمو النبات أسرع.. استخدم ضوء النمو إذا كنت تزرع النباتات بالداخل. تعد أضواء التفريغ عالية الكثافة من أفضل أضواء النمو وتأتي في نوعين: هاليد معدني وصوديوم عالي الضغط. يعطي الهاليد المعدني ضوءً أقوى في الطرف الأزرق من الطيف مما يسبب نمو أوراق صغيرة ومدمجة لكن تستمر مصابيح الصوديوم عالي الضغط لفترة أطول منها وتنتج ضوءً في الطرف الأحمر أو البرتقالي من الطيف مما يؤدي إلى نمو الزهور. يساعد ثفل القهوة على نمو النباتات أسرع لأنها تحتوي على كافيين. إذا شربت القهوة، ضع الثفل في النبات بدلًا من إلقاءه. يعد الثفل غنيًا بالنيتروجين الذي يعتبر عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للنبات كما توجد العديد من الدراسات التي تشير إلى أن الكافيين يساعد على نمو النباتات أسرع.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выращивайте саженцы внутри. Разговаривайте со своими растениями. Дайте ему свет. Используйте кофейную гущу.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم أندرويد أو "آي أو إس" ولم تجد زر الإغلاق فستحتاج إلى إغلاق علامة تبويب المتصفح أو النافذة التي أطلقت النافذة المنبثقة. لا يؤثر إغلاق علامة تبويب واحدة على علامات التبويب المفتوحة الأخرى في المتصفح.   "آي أو إس": اضغط على رمز علامة التبويب في أسفل الزاوية اليمنى من سفاري. عندما تظهر علامات تبويب المتصفح، حرّك علامة التبويب التي تحتوي على الإعلانات المنبثقة إلى اليسار. أندرويد: اضغط على زر المربع في أسفل الزاوية اليمنى من الشاشة، ثم حرك علامة التبويب التي تحتوي على الإعلانات إلى اليمين أو اليسار. متصفحات ويندوز وماك: اضغط على علامة X الصغيرة في علامة التبويب. يتعين أن يغلق اختصار لوحة المفاتيح هذا علامة التبويب النشطة حاليًا على الحاسوب. إذا كنت تستخدم كروم على حاسوبك ولا تزال علامة التبويب لم تغلق، فيجب على مدير المهام المدمج في كروم حل هذه المشكلة. إذا لم تتمكن من إغلاق علامة التبويب، فستحتاج إلى إغلاق متصفح الويب بالكامل. ستفقد أي شيء كنت تعمل عليه في علامات التبويب الأخرى، لذا لا تقم بهذه الخطوة إلا بعد فشل كل المحاولات الأخرى.   ويندوز: اضغط Ctrl+⇧ Shift+Esc وحدد المتصفح ثم اضغط "إنهاء المهمة". ماك: ⌘ Command+⌥ Option+Esc وحدد المتصفح واضغط "فرض الإغلاق". أندرويد: اضغط على الزر المربع في أسفل الزاوية اليمنى من الشاشة ثم حرك جميع نوافذ المتصفح بعيدًا عن الشاشة. آي فون: اضغط مرتين على زر الصفحة الرئيسية (إذا كنت تستخدم آي فون 6 إس، بلمس ثلاثي الأبعاد، فاضغط على الجانب الأيسر من الشاشة) ثم حرك جميع اقتراحات المتصفح خارج الشاشة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Проведите по вкладке влево или вправо. Нажмите Ctrl+W (Windows) или Ctrl+W (Mac). (Chrome в Windows или Mac OS X) Нажмите ⇧ Shift+Esc, выберите вкладку со всплывающим окном, а затем нажмите «Завершить процесс». Принудительно закройте веб-браузер.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم الكثير من اللوشن على يديك، قد تتسبب في جعلها متعرقة دون قصد. على الرغم من أن بعض أنواع اللوشن (كالتي تحتوي على كيماويات مضادة للتعرق) قد تساعد على تجفيف يديك، يمكن أن تتسبب بعض الأنواع الأخرى في منحها المزيد من الرطوبة. يمكن أن تجعل بعض المواد، كهلام البترول، يديك رطبة أو دهنية بشكل زائد عن اللازم. إذا كنت تستخدم اللوشن بشكل منتظم، حاول أن تغير اللوشن خاصتك وأن تستخدم نوعًا آخر أخف أو مصمم خصيصًا لتجفيف يديك. يمكن أن تتسبب القفازات أو الجيوب أو أي نوع من الملابس التي تكتم اليدين إلى فرط التعرق والرطوبة. هذه الأغراض تحبس الرطوبة والحرارة على اليدين مما يجعل اليدين تفرز المزيد من العرق وهو الأمر الذي يصعب تبخر العرق الذي قد "تم" إفرازه بالفعل. لإصلاح تلك المشكلة،  اترك يديك بلا غطاء طوال اليوم كلما أمكن وستتبخر الرطوبة الطبيعية بشكل أسهل. إذا كان الجو باردًا جدًا إلى درجة تصعب عدم تغطية اليدين، حاول أن تستخدم قفازات بلا أصابع أو قفازات مصنوعة من مادة أخف إذا أمكن. ستساعد تلك القفازات على تدفئة يديك مع السماح بوصول الهواء إليها في نفس الوقت. أحيانًا ما تساهم بعض العادات البسيطة، كحمية الشخص الغذائية، في فرط التعرق. يمكن أن تستهدف بعض الأطعمة رد فعل التعرق، مما يزيد من حال المشكلة سوءً إذا كنت تعاني من مشكلة فرط تعرق اليدين. حاول أن تتجنب الأطعمة والمشروبات التالية إذا كنت تستهلكها بشكل متكرر في حميتك الغذائية:  الأطعمة الحارة: صدق أو لا تصدق، تستهدف الأطعمة الحارة نفس ردود الأفعال التي تسببها الحرارة الحقيقية مما يؤدي إلى التعرق.  الكافيين: يتعرق بعض الناس عند استهلاك كميات كبيرة من الكافيين نتيجة لتحفيز المادة الكيماوية للجهاز العصبي مما يؤدي إلى التوتر وارتفاع النشاط البدني والقلق، إلخ. عادةً ما يبلغ التأثير ذروته عند شرب مشروبات الكافيين الساخنة.  الكحول: لبعض الناس، يمكن أن يؤدي السكر أو "الشرب" إلى التعرق المفرط نتيجة لعملية تسمى بتوسع الأوعية حيث تتمدد الأوعية الدموية داخل الجسم مما يزيد من درجة حرارة البشرة وإعطاء شعور بالدفء. لبعض الناس، ليست اليد الأيدي المتعرقة علامة على المشاكل الجسدية، بل هي رد فعل على مصادر التوتر أو القلق في حياتهم. في تلك الحالة، إزالة الرطوبة من اليدين ما هي إلا حل مؤقت. للحصول على راحة مستمرة، من الضروري أن تتخلص من الحالة النفسية أو العصبية المسببة للأمر. لا يوجد...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Избегайте применения жирных лосьонов. Не прячьте руки в карманы и не носите перчаток. Избегайте употребления пищи и напитков, стимулирующих потоотделение. Сократите уровень стресса.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم الكمبيوتر، ادخل على موقع انستجرام ستحتاج إلى تسجيل الدخول ببيانات حساب الانستغرام إذا لم تكن مسجل الدخول بالفعل. للقيام بذلك، اضغط أو انقر على أيقونة الشخص. بالنسبة لمستخدمي الهاتف، توجد هذه الأيقونة في أسفل يمين الشاشة. إذا كنت تستخدم الكمبيوتر، ستجد هذه الأيقونة أعلى يمين الشاشة. يوجد هذا الخيار بجوار صورة ملفك الشخصي. لا يمكنك إجبار متابع على عدم متابعة ملفك الشخصي، ولكن يمكنك حظره وبالتالي منعه من متابعة حسابك أو رؤيته. سيأخذك ذلك إلى ملفه الشخصي حيث يمكنك حظره. توجد أعلى يمين الشاشة (أو على يمين الاسم على الكمبيوتر). بالنسبة للأندرويد، هذه النقاط في القائمة عمودية وليست أفقية. يكون هذا الخيار على موقع الانستجرام "حظر هذا المستخدم". بعد اختيار هذا الخيار، سيطالبك الانستجرام بتأكيد هذا الخيار. سيحظر ذلك المستخدم المختار، وبالتالي لن يتمكن ذلك المستخدم من رؤية منشوراتك مرة أخرى.   يظل المستخدم المحظور قادرًا على رؤية تعليقاتك على صور المستخدمين الآخريين، وسيظل قادرًا على البحث عن حسابك، ولكنه لن يتمكن من الوصول إلى حسابك. يمكنك رؤية قائمة المستخدميين المحظوريين في أي وقت عن طريق الذهاب إلى قائمة الإعدادات واختيار "المستخدميين المحظوريين". إذا كنت ترغب في تجنب المتابعين غير المرغوب فيهم في المستقبل، يمكنك جعل حسابك "خاص". القيام بذلك سيسمح لك بقبول طلبات أي متابع قبل أن يتمكن المستخدم من رؤية حسابك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Нажмите на Instagram, чтобы запустить его. Откройте свою страницу профиля. Откройте вкладку «Подписчики». Просмотрите список подписчиков. Нажмите на подписчика, которого желаете удалить. Откройте меню, нажав на иконку с тремя горизонтальными точками. Нажмите «Заблокировать пользователя». Нажмите «Да, уверен». То же самое выполните для каждого назойливого подписчика.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم المقلاة العميقة باستمرار، سيساعد قيامك بتغيير الزيت كل  بضعة أيام على منع تراكم الأوساخ الذي يكون من الصعب إزالتها. إذا كنت تستخدم المقلاة العميقة فقط كل أسبوعين، قم بتنظيفها كل أسبوعين أو أقل من ذلك. لا تضع المقلاه في الحوض أو غسالة الأطباق؛ قد يسبب غمرها بالمياه صدمة كهربائية ويتلف المقلاة. لا تنظف المقلاة أبدًا أثناء توصيلها بالكهرباء. اترك الزيت يبرد تمامًا لتجنب الحروق. لا تضيف المياه إلى الزيت الساخن أبدًا وإلا سينفجر الخليط. إذا كنت تنوي استخدام الزيت مرة أخرى، فرغه في وعاء طعام آمن مزود بغطاء وخزنه في مكان بارد. غير ذلك، حاول استخدام زيت الطهي في أغراض أخرى أو ببساطة اسكبه في وعاء محكم. لا تسكب الزيت في الحوض؛ قد يؤدي ذلك إلى انسداد المصرف. ضع أثنين أو ثلاثة قطرات من سائل تنظيف الأطباق على السلة لتنظيفه لاحقًا. استخدم منشفة ورقية أو أسفنجة مبللة لكن ليس مغمورة بالمياه لمسح بقايا الزيت والطعام من وعاء المقلاة العميقة. إذا كان الزيت ملتصقًا، تخلص منه بواسطة مكشطة حلة أو ملعقة مسطحة مع توخي الحذر من إتلاف الطبقة الخارجية للوعاء. بعض الأغطية تكون قابلة للإزالة لسهولة التنظيف،  تخلص من الزيت كما سبق. ستكشط الأدوات البلاستيكية الصلبة بقايا الزيت دون حك المقلاة. يكون لدى معظم المقالي العميقة عنصر تسخين مكون من أثنين من القضبان المعدنية. إذا كانوا مغطيين ببقايا الزيت، قم بمسحهم بمنشفة ورقية، لكن كن حذرًا من طي أو إتلاف أي جزء أثناء المسح، خاصةً في حالة وجود أسلاك رفيعة. تكون بعض أشكال المقالي مزودة بعنصر تسخين قابل للفك لسهولة التنظيف أو عناصر موصولة بمفصلة من الممكن رفعها لأعلى بالقرب من سطح المقلاة. افحص الكتيب لتتعرف إذا كانت تلك الخاصية متوفرة بمقلاتك. انثر حوالي أربعة قطرات على قاعدة المقلاة وانثر أربعة قطرات أخرى على الجوانب. ابدأ من الأسفل وادعك المقلاة باستخدام حركات دائرية لتخلق رغوة من الصابون. استمر في الدعك بحركات دائرية في جوانب المقلاة. املأ المقلاه بالمياه من الصنبور بواسطة إبريق أو وعاء آخر بدلًا من تعريض المكونات الكهربائية للحوض المبلل. استخدم المياه بقدر كمية الزيت الذي تستخدمه في المقلاه في المعتاد. اترك المياه الدافئة لمدة 30 دقيقة. في حين انتظارك يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية وتنظف الأجزاء الأخرى. إذا كان ماء الصنبور غير ساخنًا، يمكنك تسخين مياه بالغلاية أو تترك المياه...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Чистите свою фритюрницу по мере необходимости. Отсоедините шнур фритюрницы от электросети и дайте ей полностью остыть. Слейте масло. Достаньте корзин для обжаривания продуктов и положите ее в раковину. Вытрите оставшийся жир с чаши для фритюра и крышки. Протрите нагревательный элемент фритюрницы, если это необходимо. С помощью мягкой губки и мыла для мытья посуды потрите фритюрницу. Наполните фритюрницу горячей водой. Помойте в горячей воде фритюрницы и корзину, опуская и вытаскивая ее несколько раз. Почистите или замените фильтры, расположенные в крышке фритюрницы. Поставьте емкость для масла на место и  закончите чистку. Питьевая сода поможет отчистить остатки прикипевшего масла. Сполосните чашу для фритюра. Дайте фритюрнице полностью высохнуть перед тем, как начать ее снова использовать.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم حاسوب محمول ستجد منافذ USB على جانبي الجهاز، بينما في جهاز ماك مكتبي عادة ما تكون المنافذ في الجزء الخلفي من الشاشة. سيتم تحميل الذاكرة تلقائيًا إلى الحاسوب، وبمجرد حدوث ذلك سترى أيقونة جديدة على سطح المكتب تشبه محرك أقراص صلب أبيض صغير. انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة الذاكرة الفلاشية الجديدة على سطح المكتب، ستظهر محتويات الذاكرة في نافذة جديدة. يمكنك نسخ الملفات مباشرة إلى المصدر (المجلد الرئيسي) أو إلى أي مجلد آخر يظهر في اللوحة اليمنى.   ستظهر سعة التخزين المتوفرة في ذاكرة USB في أسفل هذه النافذة. يمكنك أيضًا الوصول إلى ذاكرة USB عن طريق تشغيل Finder ثم تحديد الذاكرة من منطقة "الأجهزة" بالجانب الأيسر من الشاشة. قد يكون من المفيد (على الرغم أنه غير إلزامي) إنشاء مجلد جديد على الذاكرة للملفات التي ستقوم بنسخها. سيساعدك إنشاء مجلدات بأسماء مناسبة لأنواع الملفات التي بداخلها على البقاء منظمًا.   افتح نافذة ذاكرة USB واضغط ⇧ Shift+⌘ Command+N لإنشاء مجلد جديد. اكتب اسم المجلد ثم اضغط ⏎ Return. افتح Finder، ثم انتقل إلى المجلد الذي يحتوي على الملفات التي تريد نسخها إلى الذاكرة. اسحب الملف إلى مجلد ذاكرة USB المفتوح لنسخه دون محوه من الحاسوب.   إذا أنشئت مجلد جديد لنقل الملفات به فاسحب الملفات إلى هذا المجلد مباشرةً. اضغط مع الاستمرار على مفتاح Control مع النقر على اسم كل ملف ليتم نسخه، وذلك لتحديد أكثر من ملف في وقت واحد، ثم اسحب المكان المظلل إلى الموقع الجديد. تذكر "إخراج" ذاكرة USB قبل إزالتها من منفذ USB من الحاسوب حيث تساعد هذه الطريقة على منع تلف البيانات. انتقل إلى سطح المكتب واسحب أيقونة ذاكرة USB إلى المهملات (يتحول رمز سلة المهملات إلى رمز "إخراج" أثناء السحب). يمكنك بعد ذلك إزالة ذاكرة USB بأمان.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подключите флеш-накопитель к USB-порту. Просмотрите файлы на USB-накопителе. Создайте новую папку для хранения скопированных файлов. Найдите файлы, которые хотите скопировать с компьютера. Перетащите файлы на USB-накопитель. Извлеките USB-накопитель.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم صندوق أحذية أو قالب خشبي، تأكد من تبطينه بورق الزبدة. استخدم ملعقة قديمة من البلاستيك لإنزال آخر قدر متبق من الصابون في الوعاء إلى القالب.  تأكد من أنك لا تزال ترتدي القفازات ونظارات السلامة خلال هذه الخطوة، لأن الصابون الخام يعتبر مادة كاوية ويمكن أن يحرق الجلد. أمسك القالب بعناية على بعد شبر واحد أو اثنين أعلى الطاولة وأسقطه. افعل ذلك عدة مرات لمعالجة أي فقاعات هواء داخل الصابون الخام. إذا كنت تستخدم صندوق أحذية كقالب، ضع الغطاء عليه، وغطه بالعديد من المناشف. إذا كنت تستخدم قالب صابون، اقطع شريط من الورق المقوى وضعه أعلاه قبل التغطية بالمناشف.  المناشف تساعد على عزل الصابون للسماح بحدوث التصبُّن. اترك الصابون مغطى، من دون لمس، وبعيدًا عن تيارات الهواء (بما في ذلك مكيف الهواء) لمدة 24 ساعة. سيمر الصابون بمرحلة يأخذ فيها شكل هلامي ويمر بعملية حرارية خلال 24 ساعة. اكشف الصابون واتركه لمدة 12 ساعة أخرى، ثم لاحظ ما هي النتائج.  إذا قمت بالوزن بدقة واتبعت الإرشادات، قد يكوّن الصابون طبقة خفيفة من مادة تشبه الرماد الأبيض على الجزء العلوي. هذا غير مؤذي بشكل أساسي، ويمكن كشطه بحافة مسطرة أو ملعقة معدنية قديمة. إذا كان الصابون يحتوي على غشاء زيتي عميق أعلاه، لا يمكن استخدامه، لأن المكونات قد انفصلت. يحدث ذلك إذا كانت قياساتك غير دقيقة، أو لم تحرّك الخليط لفترة كافية، أو إذا كان هناك اختلافًا كبيرًا في درجات الحرارة بين المحلول والزيوت عندما تم خلطهم. إذا لم يتماسك الصابون على الإطلاق، أو كان به جيوب بيضاء أو واضحة، ذلك يعني أنه كاوي ولا يمكن استخدامه. ويحدث هذا بسبب قلة التحريك خلال عملية صنع الصابون.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Залейте мыло в форму. Накройте форму. Проверьте мыло.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم ظرفًا يمتلك نافذة شفافة يمكن من خلالها رؤية بيانات المتلقي كالاسم والعنوان فمن الضروري تسجيل بيانات المتلقي بالخطاب بحيث تتطابق مع هذه النافذة ويمكن أن ترى من خلالها هذه البيانات.  يجب عند عنونة خطاب عمل أن تتأكد أولًا من أن كل الهوامش مضبوطة على 2.5. يجب أن تتأكد من أن نص الخطاب يكون محاذيًا للجانب الأيمن وأنت تقوم أنت بتسجيل البيانات. يجب أن تكون هناك مسافة واحدة بين أجزاء الخطاب باستثناء الفقرات يكون بينها مسافتين ويجب أن يكون النص محاذيًا للجهة اليمنى. يجب أن يكون هناك تقريبًا مساحة بيضاء بحجم 5.1 سم من قمة الورقة إلى المنظقة التي سوف تكتب بها أول سطور الخطاب (التاريخ). قم بكتابة التاريخ بالكامل مثل كتابة 1 أبريل 2016 بدلًا من 1/4/2016. قم بالضغط على زر الإدخال (enter) مرتين بحيث يكون هناك مساحة فارغة بين التاريخ والمكان الذي ستكتب فيه البيانات. اكتب الاسم الكامل للمتلقي. قم بكتابة اسم المتلقي ثم الضغط على زر الإدخال ثم كتابة العنوان ثم الضغط على زر الإدخال ثم كتابة المدينة والبلد ورقم البريد الخاصين بالمتلقي. تأكد من وجود مساحة فارغة بين بيانات المتلقي وبين التحية. قم بطي الخطاب بحيث تستغل النافذة الشفافة الموجودة في الظرف. تأكد من أن تكون بيانات المتلقي موجهة ناحية الخارج حتي تكون مرئية من خلال تلك النافذة.  لا توفر هذه الطريقة في طي الخطاب نفس الخصوصية التي توفرها طريقة طي الخطاب للداخل، لكن لا بد من القيام بها بحيث يكون الاسم والعنوان مرئيين من خلال النافذة الشفافة. يفضل في الخطابات التي تحتوي على معلومات حساسة أن نستخدم خطابات عادية بدلًا من تلك التي تحتوي على نافذة شفافة. بهذه الطريقة سوف يكون من السهل أن ترى مكان العنوان والاسم وأنت تقوم أنت بطي الخطاب. سوف تتمكن من قراءة الخطاب بسهولة إذا قمت بعمل ذلك بالطريقة الصحيحة. يجب أن يكون الخطاب مكتوبًا على جانب الورقة. قم بترتيب الخطاب بحيث يكون اسم وعنوان المتلقي هما الأقرب لك. إذا قمت بفعل ذلك بالطريقة الصحيحة فإنك إذا اختلست النظر للخطاب وهو داخل الظرف فإن الاسم والعنوان سوف يكونان الأقرب لك. خذ الثلث الأعلى من الخطاب وقم بطيه إلى أسفل تجاهك. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية القيام بذلك يمكنك وضع الظرف تحت منتصف الخطاب واستخدامه كدليل. خذ الثلث الأسفل من الورقة وقم بطيها لأعلى وبعيدًا عنك. يجب أن يكون اسم وعنوان المتلقي مرئيين بالنسبة لك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Убедитесь в том, что вы правильно отформатировали письмо. Сложите письмо z-образной складкой. Начните с того, что положите письмо лицом вниз. Поверните письмо так, чтобы его верхний край оказался внизу. Загните верхнюю треть бумаги вниз. Загните нижнюю треть бумаги вверх. Вложите сложенное письмо в конверт.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم كروم كثيرًا فقد تلاحظ بعض البطء في سرعة معالجة المتصفح، ولكن عند مسح ملفات تعريف الارتباط وذاكرة التخزين المؤقت سيتم إصلاح هذه المشكلة. سيؤدي هذا إلى ظهور قائمة منسدلة.  تسمى هذه القائمة في تطبيق كروم على الهاتف باسم "المزيد". سيؤدي هذا إلى فتح قائمة أخرى كاملة مع خيارات لحذف بيانات متصفحك.  اضغط على خيار "السجل" في الهاتف. سينقلك هذا إلى صفحة "السجل" التي يمكنك من خلالها حذف بيانات التصفح الخاصة بك.  يمكنك أيضًا الضغط مع الاستمرار على Ctrl (أو ⌘ Command على جهاز ماك) + ⇧ Shift واضغط Delete للوصول إلى هذه الصفحة. ستحتاج على أقل تقدير إلى تحديد "الصور والملفات المخزنة مؤقتًا" و "ملفات تعريف الارتباط وبيانات الموقع الأخرى". توجد بجوار النص "حذف العناصر التالية:" يمكنك تحديد إلى أي مدى تريد استخدام هذا الخيار لتطهير البيانات. ستجد مجموعة من الخيارات:   آخر ساعة آخر 24 ساعة آخر 7 أيام الأسابيع الـ4 الماضية جميع الأوقات إذا أردت مسح ذاكرة التخزين المؤقت بالكامل وإعادة تعيين جميع بياناتك، فتأكد من تحديد " جميع الأوقات ". سيؤدي هذا إلى مسح المعايير التي حددتها في أي فترة زمنية تحددها من صفحة "السجل" في المتصفح!

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите Google Chrome. Нажмите на три вертикальные точки в правом верхнем углу экрана, чтобы отобразить выпадающее меню. Наведите курсор мыши на пункт «Дополнительные инструменты». Нажмите на «Удаление данных о просмотренных страницах». Отметьте необходимые поля. Определите временные рамки для удаления. Выберите один из доступных временных интервалов: Нажмите «Очистить историю посещений».


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم متصفحًا آخر غير سفاري على جهازك الذي يعمل بنظام آي أو إس، فلن تعمل هذه الطريقة على الأرجح. سيعرض هذا القسم الأخير من قائمة "الإشارات المرجعية" التي كانت مفتوحة. إذا كنت بالفعل في صفحة "الإشارات المرجعية" فتجاهل هذه الخطوة. سينقلك هذا إلى صفحة سجل التصفح. سيطلب منك سفاري تحديد مدة:   الساعة الماضية اليوم اليوم وأمس كل الوقت (حدد هذا للحصول على أفضل النتائج) سيحذف هذا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بجهازك وذاكرة التخزين المؤقت لموقع الويب!  للحصول على أفضل النتائج، أغلق سفاري وأعد فتحه لمتابعة التصفح.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите стандартное приложение Safari. Нажмите на иконку книги внизу страницы. Нажмите на «Закладки» в верхнем левом углу экрана. Откройте вкладку «История». Нажмите «Очистить» в правом нижнем углу экрана. Выберите один из предложенных вариантов.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم هاتفًا ذكيًا فهناك برامج تتيح لك التسجيل دون عناء كلما قمت بإجراء مكالمة هاتفية. ليس كل مستخدمي الهواتف المحمولة يستخدمون هاتفًا ذكيًا، إلا أن هذا هو الخيار الأسهل لأولئك الذين يمكنهم فعل ذلك.  تصفح متجر التطبيقات لنظام التشغيل الخاص بهاتفك. ابحث عن مسجلات المكالمات، ستجد أن معظمها مجاني أو رخيص الثمن. تحقق عدة مرات مما تحصل عليه. اقرأ وصف مطور التطبيق لتتأكد من أنك ستحصل على ما تريد، معظم المسجلات تعمل مع أنواع معينة من الهواتف وبعضها يلزمك بتشغيل مكبر الصوت، لذا عليك البحث عن برنامج يناسبك. تأكد أن التطبيق يعمل بشكل صحيح عن طريق إجراء مكالمة اختبارية مع أحد الأصدقاء. يمكن أن يبدو التطبيق جيدًا لكن عند استخدامه تجد أن جودة التسجيل منخفضة، قم بالبحث عبر الإنترنت عن حلول لتلك المشكلة، غالبًا ستجد الحلول وربما يكون عليك تجربة برنامج مختلف قد يعمل بشكلٍ جيد.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Используйте специальное программное обеспечение для записи разговора на мобильном телефоне. Нажмите “Установить” или “Купить”. Следуйте инструкциям для записи разговора.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم واقيًا لهاتف جلاكسي، ففكه قبل مواصلة الخطوات. الهدف من هذا تجنب خدش الشاشة عند فك الغطاء الخلفي. ضعه على منشفة أو مفرش ناعم على طاولة على سبيل المثال.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Снимите чехол. Разместите телефон лицевой стороной вниз на мягкой поверхности.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدم واقيًا لهاتف جلاكسي، ففكه قبل مواصلة الخطوات. الهدف من هذا تجنب خدش الشاشة عند فك الغطاء الخلفي. يمكن وضعه على منشفة على طاولة على سبيل المثال.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدمين المكياج لإبراز عظام الوجنتين والذقن يمكنك أيضًا إبراز صدرك بالمكياج. هذه الطريقة مؤقتة ورخيصة لتكبير الصدر بقليل من الممارسة.  ارتدي ملابسك وحمالة الصدر التي تريدين ارتداءها. هذا الحل يتضمن خداعًا بصريًا لذا عليكِ ارتداء قميص مفتوح. إذا كنت تخافين من بقع المكياج علي القميص يمكنك حماية القميص بالمناديل الورقية. كما عليكِ تجنب ارتداء قميص أبيض أثناء وضع المكياج. اخلقي ظل لفتحة الصدر باللون البرونزي الغامق عن طريق وضعه بين ثدييكِ. مرري الفرشاة علي اللون البرونزي وامسحي بالفرشاة من منتصف الصدر للخارج لرسم شكل حرف V. ضعي لونًا أفتح من بودرة الوجه أعلي منتصف الصدر. استخدمي أسفنجة المكياج لمزج اللون البرونزي مع لون الوجه كي تتجانس الألوان معًا. تكنولوجيا حمالات الصدر تطورت لدرجة تسمح لك بالحصول علي صدر جميل ممتلئ بدون الحاجة للخضوع لعمليات جراحية أو قضاء وقت طويل في التمرن. ابحثي عن حمالات الصدر الرافعة التي تشعرك بالراحة وتجعل صدرك يبدوعلي النحو الذي تريديه. حمالة الصدر الجيدة تبدو مثيرة عليكِ ولا تأخذ صدرك للأسفل أو تتحرك وأنت تتحركين أو تُظهر صدركِ بشكل غريب أو محدد.  حمالات الصدر الرافعة المبطنة تزيد من حجم صدرك مقاسين أو ثلاثة. جربي الحمالات الرافعة تحت القميص قبل شراءها. قد تتفاجئين كم كبرت هذه الحمالة من شكل صدرك تحت الملابس بشكل لا يبدو طبيعيًا. حمالات الصدر الرافعة مصنعة من الفوم أو الجيل أو المياة لإعطاء مظهرًا طبيعيًا. البطانات السليكون التي توضع تحت الحمالة الغير مبطنة لإعطاء مظهرًا طبيعيًا للثدي. ملمسهما وثقلهما ومظهرهما أقرب شيء للشكل الطبيعي.يمكنكِ شراء درجة لون الجسم أو سليكون شفاف.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте для себя контурирование груди. Купите бюстгальтер с пуш-апом. Купите «куриное филе».


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستخدمين مستحضرات الشعر التي تحتوي على كيماويات ضارة أو لا تناسب طبيعته المجعدة، فقد يكون ذلك هو السبب وراء تلف شعرك. حاولي أن تستبدليها بالتركيبات الطبيعية المصممة خصيصًا للشعر المجعد.  ابتعدي عن السلفات التي تجرد شعرك من زيوته الطبيعية وتؤدي إلى تطايره.  ابحثي عن المستحضرات التي تساعد على ترطيب شعرك. لا يحتاج الشعر إلى الغسل سوى مرة كل يومين على الأكثر. قد تحتاجين إلى الحد من استخدام الشامبو إلى مرة أو مرتين في الأسبوع خاصةً إذا كان شعرك شديد الجفاف. لا مانع من استخدام البلسم بمعدل أعلى؛ حيث يمكنك استخدامه أغلب أيام الأسبوع.  احمي شعرك من الرطوبة باستخدام غطاء الرأس الخاص بالاستحمام. بللي شعرك وضعي البلسم عليه وأكملي الاستحمام كالمعتاد في الأيام التي قررت ألا تغسلي شعرك فيها. كبديل، لا تستخدمي الشامبو على الإطلاق باتباع روتين الاهتمام بالشعر المجعد. لا يجب أن يتجاهل أصحاب الشعر المجعد البلسم أبدًا. اسمحي لشعرك بامتصاص البلسم لمدة ثلاث دقائق على الأقل. يسهل تحقيق ذلك إذا وضعت البلسم على شعرك في بداية الاستحمام وتركه طوال مدة الاستحمام حتى تنتهي من شطف جسمك وحلاقته ليحظى بفرصة لتخلل شعرك. جربي نوعًا مصممًا خصيصًا للشعر المجعد لأفضل النتائج، لكن أي بلسم يُترك على الشعر ولا يُغسل يحسن صحته بالتأكيد. استخدمي البلسم الذي يترك على الشعر قبل استخدام أي مستحضرات أخرى مثل كريمات التجعيد أو مستحضرات الحماية من الحرارة. يفضل فك تشابك الشعر بالأصابع أولًا ثم البدء في تمشيط الأطراف مع الانتقال تدريجيًا إلى فروة الرأس. على الرغم من أن فعل ذلك في الحمام أثناء وجود البلسم على شعرك هي الطريقة الأفضل، يمكنك استخدام البلسم الذي يترك على الشعر لإتمام تلك العملية بعد الخروج من الحمام مباشرةً. يختلف استخدام الزيت كجزء منتظم من روتين العناية بشعرك عن علاجات الزيت الساخن. لإدخال الزيت في روتينك، اسكبي كمية تساوي حجم العملة النقدية المعدنية من الزيت الذي تساوي درجة حرارته درجة حرارة الغرفة في كفك وادهني شعرك به كما تفعلين مع الموس.   يمكنك استخدام الزيت على الشعر المبلل أو الجاف وفقًا لنوع شعرك ومعدّل غسلك له. يساعد الزيت على تغذية وحماية شعرك مما يجعله علاجًا جيدًا للخصل التالفة وتجنب التلف الإضافي. تنتج العديد من الماركات الشهيرة خلطات زيوت خاصة بها. على الرغم من أنها تمنحك حلًا يساعدك على تجنب الحاجة إلى عيار الزيوت أو...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Замените свои средства для волос. Мойте голову реже. Используйте кондиционер. Пользуйтесь несмываемым кондиционером. Используйте гребень с широкими зубьями. Наносите масло. Используйте кремы для кудрявых волос. Сушите волосы естественным путем. Не укладывайте волосы горячими инструментами. Ограничьтесь одним методом химической обработки.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستطيع الذهاب إلى الصيدلية، اذهب لشراء أحد الأدوية المضادة للغثيان، والتي لا تحتاج روشتة طبية.   سبساليسيلات البزموت أحد الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان. من المفترض أن تشعر بالتحسن بعد تناوله.   يمكن العثور على الأشربة المضادة للغثيان في بعض المتاجر التجارية الكبرى. عادةً ما تتكون هذه الأدوية من دكستروز وفركتوز وحامض الفوسفوريك. فالكثير من مسكنات الألم – على سبيل المثال – قد تسبب الغثيان أو تُفاقم من أعراضه.   للتأكد من تأثير دوائك على حالة الغثيان يمكنك ببساطة مراجعة الأعراض الجانبية. إذا وجدت كلمة "الغثيان" مذكورة في الأعراض الجانبية المحتملة للدواء، فقد يكون ذلك الدواء هو سبب الغثيان. من الأدوية غير الموصوفة التي قد تسبب غثيان بانادول (بااراسيتامول) وبروفين (أيبوبروفين) ونوبين (نابروكسين).

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Попробуйте лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта. Не употребляйте медикаменты, которые вызывают тошноту.


First, read the Arabic article below.

إذا كنت تستطيع رؤية الدهون أو العضلات أو العظام من خلال الجرح، أو إذا كان الجرح متسعًا و متعرج الحواف، فمن المرجح أنه يحتاج للتقطيب، أما إذا لم تكن متأكدًا من الأمر؛ يجب أن تتابع مع طبيب أو ممرضة.  تشمل العلامات التي تدل على وجود مشكلة تحتاج إلى عناية سريعة أيًا مما يلي أو مزيج من أيهم: ألم شديد، نزيف، علامات الصدمة (مثل البرد أو تعرق الجلد أو الشعور ببرودة أو شحوب البشرة). يُعرف أن الجرح نافذ داخل البشرة إذا كنت تستطيع رؤية الدهون (نسيج عقدي ذو لون أصفر غامق) والعضلات (نسيج ليفي ذو لون أحمر غامق) أو العظام (سطح صلب ذو لون أبيض غامق)  ومع ذلك، أي جرح أطول من 3 سم أو أعمق من 1.25 سم يتطلب عناية طبية. إذا لم يخترق الجرح طبقة الجلد، فلن يحتاج إلى غرز ويمكن العناية به في المنزل. إذا كنت تعتقد أن جرحك يحتاج إلى عناية طبية طارئة، هناك بضعة أشياء يمكنك القيام بها لرعاية الجرح قبل أن تتوجه إلى غرفة الطوارئ. اشطف الجرح سريعًا تحت الماء لغسل أي بقايا أو قاذورات. حاول أولًا إزالة أي حطام أو أوساخ من مكان الإصابة بشاش معقم للتأكد من أن الماء لن يتسبب في دخول البقايا في الجرح. بعد ذلك، اضغط على الجرح بقطعة قماش نظيفة أو ضمادة وحافظ على هذا الوضع حتى يتم نقلك إلى غرفة الطوارئ.  سينظف الجرح مرةً أخرى عند مراجعة الطبيب للتأكد من تطهيره جيدًا. إذا كان الجرح كبيرًا وينزف الكثير من الدماء، حاول لف منشفة أو ضمادة حول المنطقة المصابة مع الاستمرار في الضغط .  حاول رفع موضع الجرح فوق مستوى ارتفاع القلب أثناء انتقالك إلى الطبيب للحد من النزيف الحاد. لا تزل أي جسم لا يمكن إزالته عن طريق غسله بالماء بسهولة. إذا دخل زجاج أو أي بقايا داخل الجرح، فمن الممكن أن تتسبب في المزيد من الضرر إذا حاولت إزالته بنفسك. لا تحاول أيضًا خياطة أو إغلاق الجرح، فالمنتجات المنزلية يمكن أن تسبب العدوى و/أو تمنع الشفاء. لا تستخدم الكحول أو ماء الأكسجين أو اليود لتنظيف الجرح، لأنه من الممكن أن يجعلوا شفاء الجرح بطيئًا. لا تقد السيارة بنفسك إن أمكن؛ فقد يكون ذلك خطرًا. إذا كنت بمفردك وتنزف بشدة، فربما يكون استدعاء سيارة الإسعاف فكرة سديدة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Осмотрите рану. Подготовьте серьезную рану для поездки в травмпункт. Не пытайтесь очистить и зажать рану подручными хозяйственными средствами. Доберитесь до травмпункта безопасным способом.