First, read the Arabic article below.

تحب القراد الشجيرات الصغيرة والأعشاب الطويلة. بعض القرادات صغيرة الحجم، تقريبًا كحجم البرغوث، والبعض الآخر أكبر حجمًا. القرادة بشكل عام بيضاوية الشكل ذات لون أسود أو بني. ينتمي القراد إلى فصيلة من الحشرات تسمى العنكبيات، وهي تمتلك ثماني أقدام، مثل العناكب والعقارب. ستحتاج ملقاطًا محني الرأس وعلبة مليئة بالكحول، بالإضافة إلى نوع من المطهرات مثل محلول الكلورهيكسيدين (النوفالسين) أو محلول البوفيدين والأيودين (البيتادين) لتنظيف ما حول الجرح بعد إزالة القراد من الكلب.  إذا كنت تعيش في مكان ينتشر فيه القراد فقد ترغب في شراء جهاز مُخصص لإزالة القراد. تبدو هذه الأجهزة الذكية كمعالق لها شقٌ من الجانب وتعمل بكفاءة عالة لإزالة القراد عن البشر والحيوانات الأليفة. على عكس الاعتقاد الشائع فإنه لا يُمكن قتل القراد عن طريق وضعه في المرحاض. الطريقة الوحيدة للتخلص منه هي عبر وضعه في الكحول أو رشه بمسحوق البراغيث أو القراد. عملية إزالة القراد ليست مهمة مسلية بالنسبة للكلب أيضًا. أعطه لعبته المفضلة ليبدأ بمضغها مع وجود هدية أو اثنتين بالإضافة إلى منحك له الحب والحنان قبل البدء في هذه العملية. يجب أن تبحث عن القراد في كلبك كلما ذهب إلى مكان يشيع فيه انتشاره مثل مسارات المشي أو الحدائق ذات العشب الطويل. تحسس وجود بعض النتوءات باستخدام يديك وابحث عن نتوءات دائرية غامقة اللون. ابدأ عملية البحث من أعلى ظهر الكلب نزولًا إلى ناحية الصدر والبطن من كل جانب. تأكد من فحصك الشامل داخل وحول المناطق التالية:  الأقدام. بين أصابع قدميه وسطح القدم. أسفل قدمه (ما تحت الإبطين) والبطن والصدر والذيل. فوق وداخل وأسفل الأذن. الوجه وفوق منطقة تاج الرأس. الذقن. مقدمة الرقبة. إذا واجهت صعوبةً أثناء فحص شعر الكلب فقد ترغب في اللجوء إلى استخدام مشطٍ ذي أسنان ناعمة للبحث عن القراد. إذا لم ينجح ذلك معك فاستخدم مجفف الشعر على الدرجة الباردة لتقسيم شعر الكلب. تذكر خوف بعض الكلاب من مجففات الهواء. استخدم مُجفف الهواء بالإضافة إلى يديك لأن تحسس النتوء مازال أفضل طريقة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Узнайте, как определить клещей. Подготовьте все необходимые инструменты. Убедитесь, что ваш питомец спокоен и в хорошем настроении. Обследуйте собаку на наличие клещей. Воспользуйтесь расческой, если шерсть собаки густая и вьющаяся.


First, read the Arabic article below.

تحب النساء الحديث مع شخصٍ واحد يهتم بهن ويستطعن مشاركته بكل الأمور ويشعرن معه أن المحادثة تسير بسلاسة. كُن أنت هذا الشخص وستتمكن من الفوز بقلبها. . أنت بالتأكيد ترغب في أن تكون ذلك الشاب حسن المعشر، وليس الشاب كثير الشكوى طيلة الوقت والذي يجعلها هي تتخذ كل القرارات. احرص على مشاركتها في القرارات والأنشطة المختلفة وساعدها في أن تحظى بوقتٍ ممتع. إن مهارتك في التقبيل من الأمور الهامة في علاقتك بزوجتك، لهذا عليك بالتدرب الدائم إلى أن تصبح ماهرًا للغاية. اعرف كيف تثير زوجتك بما يجعلها تعرف أنك تولي انتباهًا لكل التفاصيل الصغيرة التي تلهب مشاعرها. انتبه لما تحب واجعل تركيزك مُنصبًا على استغلال اكتشافاتك. تحب النساء الرجل الذي يجعلها تضحك بإضفاء الدعابة إلى حياتها، لكن عليك بالطبع تجنب الدعابات الرخيصة والمُتكررة أو المزاح على حساب امرأتك وإلا فإنك تعرض نفسك لخسارتها.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Станьте отличным собеседником. Будьте интересным спутником Овладейте искусством поцелуев Узнайте, как завести девушку Развивайте чувство юмора


First, read the Arabic article below.

تحب تلك الآفات الماء الراكد لأنها تنمو به، لذا أزِل أو غطِ أية أشياء أو أماكن بتلك المواصفات.   قم بتغطية علب الكراج والحاويات القابلة لإعادة التدوير. لا تترك أكوابًا من الماء مليئة لمدد طويلة. تأكد من عدم ركود الماء بحوض الغسل أو الاستحمام. تنفر رائحة الخل النمل لذا يجب رش أو وضع بعض الخل الأبيض عند المنافذ والأبواب لمنع النمل من الدخول.  حاول التنظيف بعد الأكل لأن المناديل المتسخة والفتات والأطباق غير المغسولة تجذب النمل. يحب ذباب الفاكهة الأشياء الحلوة ولا يستطيع الابتعاد عنه لذا أعطه ما يريد بوضع كوب أو وعاء من العسل لجذبه للغطس فيه والتذوق ومن ثم يعلق به للأبد! تنمو العثة بالأجواء الرطبة. من طرق جعل المكان غير ملائم لها باستخدام الأغذية المفضلة لها وضع عصا من الطباشير في خزانة ملابسك لأنه ستجفف خزانتك وتبعد العثث. تحب الصراصير تناول الكثير من الأشياء إلا أنها لا تستطيع تحمل قشر الخيار، لذا ضع بعضًا منه حول طاولة المطبخ أو حوض الاستحمام لإبعاد الصراصير عن منزلك.  إذا تسبب قشر الخيار في جذب النمل فيمكنك استخدام البورق برشه بأماكن ظهور الصراصير وسوف يقل عددها في خلال شهر. يعد البورق على عكس ما يعتقد الكثيرون سمًا خفيفًا فحسب للإنسان والحيوانات الأليفة. يبدو أن العناكب تظهر دون سبب ولكن يمكنك استهداف الحشرات التي تفترسها، وإلى جانب ذلك توجد عدة طرق لإبعادها عن منزلك كما يلي:   أغلق أية ثغرات تؤدي للخارج كالنوافذ والأبواب.   احتجز العناكب بوضع ألواح لاصقة في علب الكراج والقبو والمطبخ والحمام.   إذا كانت مشكلة العناكب كبيرة لديك فيمكنك استخدام الرذاذ مبيد العناكب أو الاتصال بمتخصص. تعد تلك الصراصير من الأغذية المشهورة للأبراص، ولذا فإن تقليل عددها بالخارج والداخل يعد فكرة جيدة لردع الأبراص ومنعها من الاقتراب منك.   يمكنك ملء وعاء بالعسل الأسود وتخفيفه بالماء ثم استخدامه للتخلص من صراصير الليل داخل وخارج المنزل لأنها تقفز به.   حافظ على قص العشب بالحديقة قصيرًا لأن صراصير الليل تنمو بالعشب الطويل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Отвадьте от дома комаров, мошек и мух. Избавьтесь от муравьев. Избавьтесь от плодовых мушек. Выведите моль. Избавьтесь от тараканов. Защитите дом от проникновения пауков. Избавьтесь от сверчков.


First, read the Arabic article below.

تحب فتاة الثور، تلك الفتاة التي تتحلى بالجمال الخلاب، أن تكون واثقة مما تُقدم عليه، فهي انتقائية للغاية عندما يتعلق الأمر باختيار من تسمح لهم بالاقتراب منها، ولهذا عليك أن تتحلى بالصبر. لا يمكنك إغواء فتاة الثور ببعض النظرات وموعد واحد، وإنما يجب عليك استثمار بعض الوقت للاقتراب منها، فهي تستحق هذا. لا تقلق من أن يتم وضعك في خانة الأصدقاء، فهذا شيء ضروري لتتمكن من إغوائها. يجب أن تبني أساسًا من الثقة قبل أن تقترب منها عاطفيًا أو ما هو أبعد من ذلك! فامرأتك هنا ليست كأية امرأة.    هكذا تجننب الوقوع في فخ الصداقة إن عاملتها بطريقة رومانسية؛ اكتب لها رسالة غرامية أو قبّل خدها عند توديعك لها أو اشتر لها باقة ورد. اجعلها تفكر بك وترغب في المزيد من أفعالك اللبقة. حاول القيام بتلك اللفتات الكلاسيكية اللطيفة (تذكر كيف يتحدث أجدادك عن مغامراتهم العاطفية). اختر باقة زهور فائقة جميلة. تحب فتاة الثور أن تكون أشيائها مميزة، لذلك اعرف ما هي أزهارها المفضلة وأرسلها إليها مع بطاقة ذات كلماتٍ لطيفة. اجذب انتباهها بهذه الطريقة بشكل يعكس نضجك الفكري ومقدرتك المالية ونواياك تجاهها.    لا تثق فتاة الثور في الآخرين بسهولة، ولهذا تريد فتاة الثور حبيبًا يعرف ويُقدر بصدق مدى روعتها وتكون لديه القدرة على إخبارها بهذا، لذا امتدحها وتغزل بها، ولكن بصدق وفي الوقت الصحيح. يؤدي هذا إلى أن تثق بك بصورة أسرع. تجنب أن تكون سلبيًا. هل تعرف الألعاب العاطفية والأفعال التي تجعل منك صعب المنال بشكل قد يجذب فتيات من أبراج أخرى؟ فتاة الثور ليست منهن، فهي تفضل أن تعاملها بصراحة بدلًا من التلاعب بتفكيرها. لا تعاملها أبدًا على أنها أقل منك، بهدف جعلها تشعر بضعف عاطفي، وبالتالي سعيها للحصول على رضاك، فهذا سيضع بينكما حواجز منيعة. تعتبر فتاة الثور شخصية قوية وجديرة بالثقة وتلتزم بمبادئها، ولهذا لن تتقبل أن تكون غير ملتزم بكلمتك معها. أخبرها إن كنت ستتأخر عليها بمجرد إدراكك لكونك متأخرًا عن الموعد، وكن لطيفاً دائمًا حتى تتجنب جانبها السيئ. التزم بكلمتك وبوعودك لها. نفذ ما وعدتها بتنفيذه سواء كان هذا الفعل يخصها أو يخص صديقًا لها، ففتاة الثور شديدة الولاء لمن تحب، لذلك فإن خيانتك لثقتهم، وبالنسبة لها، بمثابة خيانتك لثقتها هي شخصيًا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Будьте терпеливы. Ухаживайте за ней. Позвольте ей чувствовать себя в безопасности. Не будьте чудным.


First, read the Arabic article below.

تحب كلاب البج الأكل ومن السهل عليها أن تصبح سمينة. يجب أن تتابع نظامه الغذائي عن قرب لضمان التحكم في كميات طعامه بالشكل الصحيح. أطعِم الكلب بانتظام مرة أو اثنتين باليوم الواحد تبعًا لتوصيات حجم الحصة لمصنع الطعام.  تذكر أن علبة الطعام مكتوب عليها الكمية القصوى المسموح للكلب بتناولها في اليوم. إذا أطعمت الكلب مرتين يوميًا فاقسم الكمية القصوى للنصف للحصول على الحجم المناسب للوجبة. تعلم تحسس ضلوع الكلب. في الظروف المثالية يجب أن تكون قادرًا على التحسس والشعور بضلوع الكلب بضغطٍ خفيف من يدك ولكن لا يجب أن تكون بارزة. إذا كان تحسس الضلوع صعبًا فقد يكن وزن الكلب زائدًا. اختر طعامًا جافًا صغير الحبيبات بما يتناسب مع سن الكلب. إذا كان الكلب صغير السن فيجب أن يتناول الطعام الخاص بالجراء، أما إن كان بالغًا فيجب أن يتناول طعام البالغين، وإذا كان في مرحلة الشيخوخة فيجب أيضًا أن يأكل طعام الشيوخ.  توجد أيضًا أنظمة غذائية مخصوصة للمشاكل المرضية كالأنظمة منخفضة البروتين والفوسفور للكلاب التي تعاني من أمراض الكلى. استشر الطبيب البيطري لمعرفة النظام الغذائي المناسب لكلبك. إذا اتبعت تعليمات المصنع لحجم حصص الطعام ولاحظت أن الكلب يزداد وزنه فتحدث للطبيب البيطري، حيث يمكنه المساعدة في تعديل حجم الوجبات أو التحويل إلى طعام مناسب أكثر لكلبك. تعتمد كمية الطعام المناسبة لكلبك بشكلٍ كبير على جسمه المميز وكمية التمارين والأنشطة التي يمارسها. المكافآت جزء هام من تدريب الكلاب بالإضافة لأنها تمثل وسيلة لمكافأتها على السلوك الجيد، ومع ذلك يجب أن تحسب المكافآت في الاستهلاك اليومي للكلب من الطعام، لأن الإفراط في أكلها يسبب زيادة الوزن غير الصحي، مما يزيد مشاكل الجهاز التنفسي والمفاصل سوءًا.  اختر المكافآت صغيرة الحجم لكلبك كمكافآت التدريب، أما المكافآت المخصصة للكلاب كبيرة الحجم يجب قسمها إلى قطع صغيرة. حاول مكافأة الكلب بانتظام على سلوكٍ أو اثنين فقط، كبعد مشيك معه أو دخوله للحمام في المكان المخصص. تجنب إعطاء الكلب المزيد من المكافآت في غير تلك الأوقات حتى تقلل مما يتناوله من سعرات حرارية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Давайте мопсу правильные порции еды. Кормите собаку в соответствии с ее возрастом. Пересмотрите питание собаки, если потребуется. Ограничьте количество лакомств.


First, read the Arabic article below.

تحب كلاب التشيه تزو أصحابها لكنها لا ترضيهم كالسلالات الأخرى إذ تتسم بالعناد وقد لا تتبع أوامرك.  مزاج التشيه تزو متقلب فقد يكون عازمًا على الجلوس والثبات في أحد الأيام للحصول على الطعام لكنه قد لا يبدي اهتمامًا به في اليوم التالي. لا يمكنك استخدام نفس خطط التدريب دومًا مع كلاب التشيه تزو وقد يكون عليك تغيير طريقة المكافأة والعقاب. إذا تجاهل كلبك الطعام في يوم فجرب مكافأته بالمديح أو الألعاب أو التمشية. كلاب التشيه تزو بالغة الذكاء وتنتظر مكافأت على سلوكها الجيد، نوع أفكارك حول مكافأة الكلب على حسن سلوكه. رغم أن تدريب كلاب التشيه تزو قد يكون صعبًا للغاية نظرًا لعنادها إلا أن الحزم دون اللجوء للتوبيخ أو التأديب الشديد وسيلة فعالة للتدريب.  يفضل تجاهل سلوك الكلب إذا كان سيئًا أو خارجًا عن السيطرة. لا تستسلم للقفز أو العض أو غيرها من سلوكيات لفت الانتباه. لا تتواصل بالعيون مع كلب التشيه تزو إذا كان سلوكه سيئًا ولا تتحدث إليه أو تلمسه، وإذا أدرك أن هناك سلوكيات معينة لا تلفت الانتباه سيتخلى عنها. كافئ التشيه تزو دومًا على سلوكه الجيد. تستمتع كلاب تشيه تزو دومًا بالتفاعل البشري والحب وتعتزم العمل لنيل المكافأة. يعد التعزيز الإيجابي للسلوكيات الجيدة مع تجاهلالسلوكيات السيئة طريقة رائعة لتعليم التشيه تزو كيفية التصرف. التشيه تزو حيوانات رائعة لكنها تميل لشخص واحد فقط وتفضل البيوت التي يكثر فيها عدد البالغين. قد لا يبلي الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سوات جيدًا مع التشيه تزو لأنهم يعجزون عن فهم احتياجات هذه السلالة وحدودها. فكر في سلالة مختلفة إذا كان لديك أطفال أو افصلهم عن الكلاب.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Проявляйте гибкость. Используйте во время дрессировки только положительные стимулы. Не подпускайте ши-тцу к маленьким детям.


First, read the Arabic article below.

تحب كلاب الجولدن ريتريفر مسك الأشياء وجلبها، وهي طريقة عظيمة لتدريبها. ربما لا تحتاج إلى أي مساعدة لتجعل جروك يلحق بالكرة أو اللعبة، ولكن تأكد من غرس الطباع الجيدة مبكرًا لتتأكد من تمكنه من إحضار اللعبة إليك. ألقِ واحدةً وعندما يحضرها كلبك، أخرج اللعبة الأخرى وألقها في اتجاه آخر. بينما يقوم هو بملاحقتها، التقط الأولى.   استمر في فعل ذلك حتى يتعود على إمساك الأشياء والجري تجاهك. في النهاية، يمكنك أن تنادي كلبك دون إظهار اللعبة الأخرى. إذا أتى، قل "ألقها" وأظهر الأخرى. عندما يلقي الكلب اللعبة عند الأمر، يمكنك التخلص من الأخرى. عندما يلتقطها كلبك، حرك الخيط واجرِ لتحفزه على اللحاق بك.   إذا تبعك أعطه مكافأةً. إذا ظل يجري، اسحب اللعبة بالخيط. امدحه وكافئه عندما يقترب. لا تلقِ اللعبة دائمًا في نفس اللحظة، ودع كلبك يمضغها قليلًا بعد إحضارها. أنت لا تريد منه أن يعتقد أنه سيخسر لعبته كلما أحضرها. بعد بضعة أسابيع، سيتوقف كلبك عن محاولة الهروب باللعبة. قل "أسقطها" ثم ضع مكافأةً أمام أنف كلبك، سيجعل ذلك التصرف حتى أكثر الكلاب عنادًا تتخلى عن لعبتها.   إذا رفض كلبك أن يلقي ما بحوزته، جرب معه مكافأةً لا يستطيع مقاومتها مثل قطعة لحم مقدد أو جبن. لن تحتاج إلى مكافآت في المستقبل، ولكن ستحتاج إلى إعطائه واحدةً من آن لآخر. قبل أن يرمي كلبك لعبته، قل "أحضرها" وابتعد قليلًا. عندما يصل إلى مكانك السابق، قل "ألقها" وعُد إلى مكانك لالتقاط اللعبة. ربما سيستغرق الأمر بضعة أسابيع من كلبك ليتعلم إحضار اللعبة إليك. أخبر كلبك أن يجلس ويبقى في مكانه بعد إلقاء اللعبة. إذا حاول كلبك التقاط اللعبة عندما تنحني، قل على الفور "لا" أو "توقف". بنهاية الأمر سيعلم كلبك أنه إذا كان يريد الاستمرار في اللعب، فعليه أن يجلس ويبقى عند محاولتك التقاط الكرة.  إن استمر مكانه، قل له "حسنًا" قبل أن تقذف الكرة مرةً أخرى.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Начните с полезных привычек. Используйте две игрушки, чтобы научить собаку приносить игрушку обратно. Прикрепите к игрушке веревку, если способ "двух игрушек" не сработает. Используйте лакомство, чтобы заставить собаку разжать челюсть. Отходите, чтобы приучить собаку бросать поближе к вам. Говорите команды "Сидеть" и "Место", чтобы собака не подбирала игрушку, пока вы не можете ее достать.


First, read the Arabic article below.

تحب معظم الصالات الرياضية توظيف معلمين حاملين لأوراق اعتمادات معروفة. تدرب للحصول على ترخيص من اللجنة الوطنية المعنية بهيئات التصديق لتقوية مهاراتك في التعليم وزيادة احترافيتك.  كما يعتمد بعض معلمي اللياقة في الإنعاش القلبي الرئوي أو  الإسعافات الأولية تحسبًا لوقوع الطوارئ خلال الصف. تتطلب جميع التراخيص في بعض البلدان اعتمادك في الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي كشرط يسبق الالتحاق بتدريب التعليم. تقدم للوظيفة المعروضة أو اتصل بالصالة مباشرة لتتحقق من حاجتهم لمدرب جديد. تحدث إليهم عن فرص التطوع إذا لم تكن الوظيفة شاغرة. تبحث بعض الصالات عن مدربين لتقديم صفوف مجانية أو مقابل العضوية. اسأل أحد المدربين الأكثر تمرسًا عما إذا كان يسعه حضور أحد صفوفك واجعله يدون ملحوظات عما تقوم به بشكل جيد وما عليك تحسينه للصفوف المستقبلية.   يفضل وجود مرشد رسمي يحمل ترخيصًا يمكّنه من تقديم تقييم مكتوب ورسمي عن أدائك. سيتلقى أجرًا على خدماته لكنك ستتيقن من حصولك على نصائح جيدة ومناسبة. قد لا تتطلب بعض المناطق مرشدين رسميين للحصول على ترخيص لذا راجع قوانين منطقتك. يختلف أسلوب التدريس من شخص لآخر وقد تتعلم طرقًا جديدة لتحفيز العملاء أو تنظيم صفوفك. احضر بضع صفوف في الصالة الرياضية ودون ملحوظات عما أعجبك وما لم يعجبك وكيف يمكنك تعديل صفوفك حسب خبرتك. سجل في مؤتمر معروف لمدربي اللياقة لتتواصل مع المدربين الآخرين وتحضر ورش عمل نافعة في التدريس. يمكن لتعارفك على مزيد من مدربي اللياقة أن يوسع شبكة معارفك وقائمة مصادرك النافعة لتدريب الصفوف.  اقرأ جدول المؤتمر مسبقًا حتى تعرف مكان الصفوف الأكثر ارتباطًا باهتماماتك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Получите сертификат инструктора по фитнесу. Поинтересуйтесь открытыми вакансиями на должность инструктора по фитнесу в местном спортзале. Найдите специалиста, который знает, как правильно делать упражнения, и посоветует, как улучшить свои инструкторские навыки. Посещайте занятия других инструкторов для изучения новых техник. Участвуйте в конференциях для инструкторов по фитнесу.


First, read the Arabic article below.

تحب معظم القطط الصغيرة شعور الراحة الناجم عن حملها والتربيت عليها من قبل صاحبها. قد يحاكي هذا الراحة التي تمنحها لها أمها، وهو يمنحك مزية استئناسها اجتماعيًا ومساعدتها على النمو على الوجه الأمثل.   احمل قطتك برفق.  احملها بكلتا يديك حتى تسندها فلا تسقط. تجنب رفعها من عنقها لتقلل خطر إصابتها. احمل قطتك على ذراعك كالطفل؛ قد لا ترغب أن تكون على ظهرها لكنها تستطيع الاستلقاء على ذراعك أيضًا بدس أنفها في انثناء مرفقك. ضع بطانية على ذراعك لتندس بها قطتك. تجنب وضع البطانية عليها فقد تخيفها. ربت على قطتك أو حيوانك المنزلي برفق سواءً حين ترفعها أو حين تكون قربك فقد يهدئها هذا ويوقف بكاءها ويساعدك في تكوين رابطة قوية معها.   ركز على التربيت على رأس القطة وعنقها وتحت ذقنها وتجنب ذيلها أو أي منطقة أخرى تبدو حساسة. احرص ألا تربت عليها بقوة أكبر من اللازم. مشط شعر قطتك مرتين أسبوعيًا أو أكثر إذا كانت تحب ذلك. التفاعل جزءٌ هامٌ من نمو القطة وتكوين رابطتها معك. تحدث إلى قطتك إذا بكت ومتى تفاعلت معها وهذا سيعلمها أنك تتواصل معها أيضًا.   تحدث إلى قطتك حين تربت عليها وتحملها أو تطعمها أو متى اقتربت منك.   حافظ على نعومة نبرة صوتك ولا تصرخ حتى لا تخيفها.   قل أشياء تتضمن اسمها وامتدحها. قل مثلًا "هل تريدين مني أن أحملك يا بوسي؟ تحبين ذلك كثيرًا، صحيح؟ يا لك من قطة جميلة ولطيفة." يعد اللعب جزءً هامًا آخر من نمو قطتك وتكوين الروابط معها. قد يشير البكاء لرغبتها في تلقي اهتمامك ويعد اللعب طريقة جيدة لذلك.   وفر لقطتك ألعابًا مناسبة لعمرها كالكرات ودمى الفئران، الكبيرة تحديدًا لتضمن ألا تبتلعها. كذلك وفر لها لوح خربشة.   اقذف كرة لقطتك جيئة وذهابًا. لف خيطًا حول دمية واجعلها تطاردها. احرص أن تراقبها وتحفظ اللعبة في مكان لا يمكنها بلوغه في غير أوقات لعبها. يمكن أن تأكل القطط الخيوط ما قد يسب لها مشكلات كبيرة في الجهاز الهضمي أو ربما يقتلها. يمكن أن يساعد توفير المكان المريح للنوم في إراحة القطة وتهدئتها، ما قد يساعدها في الكف عن البكاء. يمكنك شراء فراش للقطط أو تبطين صندوق ببطانية أو منشفة ناعمة.  ضع في اعتبارك تبطين الفراش بقطعة قماشية قديمة مستخدمة، مثل: كنزتك أو حتى بطانيتك، فهذا سيساعدها أن تعتاد على رائحتك. تحتاج القطط إلى طعام مغذ لدعم أجسامها التي تنمو وتحسين صحتها. يمكن أن يؤدي منح قطتك ما يكفي من الطعام إلى إيقاف بكائها.  ...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Возьмите котенка на руки. Гладьте котенка осторожно. Разговаривайте с котенком. Играйте с котенком. Устройте котенку удобную лежанку. Кормите котенка. Очищайте лоток. Лечите котенка. Не игнорируйте котенка и не ругайте его.


First, read the Arabic article below.

تحب نباتات مجد الصباح ضوء الشمس وسوف تتحمل الظل الخفيف جدًا، لذلك ينبغي أن تحصل على أكبر قدر ممكن من الشمس المباشرة حينما تكون الشتلات صغيرة على الأخص.  أبقِ النباتات المزروعة بالداخل بالقرب من نافذة مواجهة للجنوب (أو نافذة مواجهة للشمال إذا كنت تقيم في نصف الكرة الجنوبي). تعتبر درجة حرارة التربة المثالية للإنبات من 20 إلى 30 درجة مئوية. قد يفشل نمو نباتات مجد الصباح الصغيرة في التربة أو تموت إذا جفت التربة، لذلك أبقِ التربة رطبة وليست مشبعة بالماء وانتظر الإنبات خلال 5 إلى 21 يوم (عادةً خلال أسبوع). تكون الشتلات أقل عرضة للإصابة بمجرد ظهور الأوراق الحقيقية.(تسمى الأوراق الأولى بالفلقة وتبدو مختلفة بشكل ملحوظ عن الأوراق الحقيقة). إذا بدأت بزراعة النباتات بالداخل، انقلها إلى الخارج بمجرد ترسخ الشتلة جيدًا ومرور آخر عاصفة صقيع. على الرغم من أن نباتات مجد الصباح أكثر جرأة من النباتات الأخرى، لكن لا يزال من الجيد البدء بنقل الأصيص إلى منطقة مظللة جزئيًا. انقل النباتات إلى منطقة مشمسة قليلًا كل بضعة أيام أو أعدها إلى الظل إذا لاحظت ذبولًا أو حرقًا من الشمس. أبقِ التربة رطبة خلال فترة التأقلم. وفر وتدًا أو معرشة للكرمة لتتمكن من التسلق عند بلوغ ارتفاع النبات 15 سم.  بدلًا من ذلك، ازرع الشتلة في سلة مُعلقة واترك الكرمات تتدلى على الحافة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выставите ипомеи на солнце. Следите, чтобы почва оставалась влажной, пока на растениях не появятся настоящие листья. Переместите растения на улицу (если это необходимо). По мере роста ипомей обеспечьте их опорой.


First, read the Arabic article below.

تحتاج أسماك التترا للتواجد في مجموعات مؤلفة من 6 أو أكثر وإلا فقد تجهد وتمرض. تجنب إضافة الأسماك الكبيرة آكلة اللحوم التي قد تقتات على التترا. تشمل بعض رفاق الحوض المقبولين أسماك التترا الأخرى والأسماك الآكلة للطحالب كالأوتوس والسمكة القطية والضفادع القزمة الأفريقية. . سيكون عليك ابتياع حوض إضافي إذا لم يكن متوافرًا بعد. ضع الأسماك في حوض العزل لأسبوعين على الأقل فهذا سيمنع الأمراض المعدية كمرض النيون تترا وقاملة السمك. أسماك النيون تترا من الأسماك القارتة التي تعيش على الحشرات في البرية بشكل أولي. أطعمها ذباب الفاكهة دون أجنحة والعلق الحي أو المجفف المجمد. يجب أن تمدها بالطحالب أيضًا (حية أو في صورة رقائق) أو ربيان الملاحات المجفف المجمد وحبيبات السمك. اجمع هذه الأطعمة من البرية أو ابتعها من متجر الحيوانات الأليفة.   تحتاج أسماك التترا من آن لآخر إلى إذابة البازلاء المجمدة وتقشيرها فهي تساعد على الهضم. قد تخاف أسماك النيون تترا من الظهور والأكل أو قد لا تلاحظ طعامها. استخدم قطارة لوضع الطعام قربها إذا لاحظت أنها لا تأكل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Обеспечьте неонам наличие соседей по аквариуму. Устраивайте карантин для вновь приобретаемых рыб. Кормите рыб разнообразным кормом 2–3 раза в день.


First, read the Arabic article below.

تحتاج أسماك النيون تترا إلى حوض بسعة 38 لتر على الأقل من الماء العذب. سيوفر هذا مساحة كافية لسباحة الأسماك واختبائها. قدر 38 لتر لكل 24 سمكة تنوي تربيتها. افعل هذا قبل ابتياع التترا ببضع أسابيع فهذا سينظف الحوض ويزيل أي بكتيريا ضارة قد تقتل الأسماك. ابتع مجموعة أدوات لاختبار الماء من متجر الحيوانات الأليفة. تأكد أن قراءة الماء 0 جزء لكل مليون من الأمونيا NH3 والنيتريت NO2- والنترات NO3- قبل إضافة الأسماك.  املأ الحوض بالماء العذب وشغل المرشح لتبدأ الدورة. أضف ما يكفي من النترات لرفع القياس إلى 2 ج/م وافحص الماء يوميًا وتابع المدة المستغرقة لتفتت النترات إلى نتريت. أضف المزيد من النترات مع ارتفاع مستوى النيتريت لتقليله وفي النهاية ستحفز العملية نمو البكتيريا المكونة النترات فهذا سيسبب هبوط المركبات الثلاث إلى الصفر. أسماك النيون تترا صغيرة وضعيفة وقد تعلق أجسادها في المرشح وتكون النتائج قاتلة. استخدم الفوم أو شبكة من السلك لتغطية المدخل فهذا سيحمي الأسماك بينما يمكن المرشح من تنظيم البكتيريا في الماء. تتواجد أسماك النيون تترا الحرة في المياه الغنية بالحياة النباتية. ثبت نباتات مائية أو شبه مائية تبتاعها من متجر الحيوانات. كما أن فضلات الأوراق والخشب الطافي يحاكي الموطن الطبيعي للتترا.  كما تمد النباتات والأخشاب الطافية أسماك التترا بأماكن اختباء تحبها في البرية. تعيش أسماك التترا في الماء معتدل الحمضية الذي يتراوح معامل قلويته بين 5,5 إلى 6,8. ابتع أشرطة اختبار معامل القلوية التي تبع في متاجر لوازم الحيوانات الأليفة. اتبع التعليمات الموضحة على الملصق لقراءة النتائج بطريقة صحيحة. اختبر معامل القلوية في كل مرة تغير الماء.  حافظ على انخاض معامل القلوية قليلًا بين 5 و6 إذا أردت تزويج أسماكك التترا. ابتع جورب نيلون وكيسًا من الخث العضوي (يعرف بطحلب سباغنم) من أحد المتاجرالكبيرة. قم بحشو الخث في قدم الجورب بعد غسل يديك. اربط الجورب بعد حشوه واقطع القدم. أنزل الكيس في الماء واضغطه لإطلاق بعض الماء المرشح بالخث ثم أنزله في الحوض وغيره كل بضعة أشهر.   تساعد أيضًا أكياس الخث في إزالة قساوة الماء، ما تحتاجه الأسماك لتعيش.   قد يغير الخث لون الماء قليلًا لكن هذا غير ضار وسيضمن التغيير الجزئي المنتظم للماء (وهو مطلوبٌ بأية حال) ألا يبدو الماء وكأنه ماء مستنقع. تعيش أسماك التترا في المياه المظلمة في البرية. ضع الحوض في ركن...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Приобретите просторный аквариум. Запустите в аквариуме жизненный цикл еще до подселения рыб. Обезопасьте всасывающее отверстие фильтра. Посадите в аквариум растения. Отслеживайте уровень pH. Используйте торфяной мох, чтобы при необходимости понизить уровень pH. Приглушите аквариумную подсветку. Контролируйте температуру. Регулярно чистите аквариум.


First, read the Arabic article below.

تحتاج ألوان الزيت لوقت مناسب كي تتأكسد أي لتجف من خلال تفاعلها مع الهواء، أما الألوان الأخرى فتجف عندما يتبخر الماء الذي تحتوي عليه وهو ما يختلف كثيرًا عن التفاعل الكيميائي الخاص بأكسدة ألوان الزيت. وفّر الظروف المناسبة لهذه العملية وهي غرفة مناسبة بضوء طبيعي ورطوبة قليلة وتهوية جيدة. إذا كنت تعيش في مناخ رطب. تتأكسد الألوان الزيتية على نحوٍ أسرع في الهواء الجاف، وبالتالي ستحتاج لوضع جهاز إزالة الرطوبة أمام لوحتك إذا كنت تعيش في مناخٍ رطب. يعمل الجهاز على إزالة الرطوبة الزائدة من الهواء وتحفيز جفاف ألوانك بسرعة. لن يُفلح وضع مروحة الهواء أمام لوحتك الزيتية كما يُفلح مع تجفيف لوحات الألوان المائية، إلا أن تشغيل المروحة في الغرفة يحفز من دورة الهواء ويُسرع من عملية أكسدة الألوان الزيتية وذلك لأن الألوان تحصل على الأكسجين اللازم للأكسدة من الهواء في الغرفة، وبالتالي فإن وضعية المروحة تُسرع من جفاف اللوحة. اعتمد إما على مروحة السقف أو المروحة العمودية مع الاكتفاء بضبطها على سرعة منخفضة أو متوسطة. تجف الألوان الزيتية أسرع في الأجواء الدافئة، لهذا اجعل درجة حرارة الغرفة حوالي ٢١ درجة مئوية على الأقل؛ كلما زادت حرارة الغرفة كلما جفت الألوان أسرع. راقب حرارة الغرفة إما عن طريق لوحة تحكم التكييف أو بوضع مقياس حرارة رقمي جانب لوحتك. لا توجد درجة حرارة معينة تُعتبر ساخنة بالنسبة للألوان الزيتية، ولكن في كل الأحوال حاول جعل الغرفة دافئة بالقدر الذي يُشعرك بالراحة أثناء وجودك فيها.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Оставьте картину высыхать в большой, хорошо освещаемой комнате с низкой влажностью. Если вы проживаете во влажном климате, используйте осушитель воздуха. Проветрите комнату с помощью вентилятора. Поддерживайте комнату в тепле.


First, read the Arabic article below.

تحتاج أن تتأكد من أن الناس ينتبهون لموقفك، والسبيل لذلك هو إما الارتداء بالصورة التي تدل على قلة اهتمامك أو محاولة إزعاج الناس بتصرفاتك.  ارتدِ الملابس التي لن يقبل بها والداك، مثل: الملابس التي لا تناسب مقاسك أو التي تحمل شعارات غير لائقة أو الملابس المتسخة والمهترئة. اصنع لنفسك مظهرك الخاص. تريد أن توصل إلى الناس رسالة بأنك لا تهتم برأيهم فيك، وإحدى الطرق لفعل ذلك هو خلق مظهر خاص بك وإبرازه للناس. تذكر أنك لا ينبغي أن تحرص على ارتداء كل القطع باللون الأسود فقط لكي تظهر موقفك (يمكن لأي شخص أن يفعل ذلك)، وإنما ينبغي أن تخلق لنفسك مظهرًا فريدًا. يعتبر الوشم والثقوب من مظاهر التمرد وهي ترتبط في ذهن الناس بأولئك الذين يحاولون استفزاز والديهم. مع ذلك تحتاج أن يكون سنك فوق ١٨ عامًا لكي تحصل على الوشم أو ثقب الجلد دون موافقة والديك، إلا إن كنت ستلجأ إلى مكان غير ذائع الصيت (وهذا سيئ لأسباب، مثل: العدوى، بالتالي لا يُنصح به). لغة الجسد هي الوسيلة المثلى لتوضيح شعورك للآخرين. تتوقف مسألة إظهار موقفك بوضوح على استخدامك لغة الجسد الصحيحة التي تتيح للآخرين أن يفهموا الوضع.  اعقد ذراعيك أمام صدرك. بينما يعتبر ذلك الوضع دفاعيًا بعض الشيء، إلا أنه يمكن أيضًا أن يشير إلى الغضب أو الملل وقد يعني أنك غير مهتم بمن أمامك. لف العينين هو الآخر طريقة للتعبير عن الغضب من الشخص الآخر أو الاستهانة به. أيًا كان ما يقوله لك، احرص على لف عينيك، خاصة إن كنت في مأزق بسبب مخالفتك للقواعد. إشاحة البصر أو المبالغة في النظر مباشرة في العين هي أيضًا أساليب جيدة لإظهار موقفك. يمكن لإشاحة البصر تحديدًا أن تكون مصدر إزعاج حقيقي للآخرين لأنها تظهر غياب الاهتمام من جانبك، في حين يكون الإصرار على التواصل البصري مثيرًا للرهبة بعض الشيء. يمكنك إظهار حنقك وإزعاج كل من حولك عن طريق صفق الأبواب وإصدار الأصوات الغاضبة باستمرار (مثل تشغيل الموسيقى المزعجة بشكل صاخب حقًا). يُفضل استخدام هذه الاستراتيجية تحديدًا بعد خوضك نقاش محتدم مع أحد أوجه السلطة. غرفتك هي حيزك الشخصي الذي ينبغي عليك أن تضع له القواعد كما تشاء، بما في ذلك السماح للآخرين (مثل عائلتك) بالدخول إليها من عدمه ومتى يتم.  اصرخ في وجه من يحاول الدخول إلى غرفتك من أفراد الأسرة. ضع على باب غرفتك الملاحظات التي تحمل الوعيد لمن يحاول الدخول إلى غرفتك دون إذنك. إذا طرق أحد على باب غرفتك، أخبره أن...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Одевайтесь соответственно. Используйте правильные мимику и жесты. Не пускайте никого в свое физическое пространство. Говорите все, что приходит в вашу голову. У вас должно быть чувство, что вам все что-то должны. Общайтесь с теми, кого не одобряют ваши родители.


First, read the Arabic article below.

تحتاج أن تكون الغرفة هادئة وخالية من الملهّيات كي تستطيع التركيز. يجب أن تكون بعيدة عن التلفاز، الحيوانات الأليفة، التوقفات وأي شيء آخر يؤدي إلى تشتيت بسهولة. وماذا بعد، تحتاج لكرسيّ مريح وإضاءة جيدة. يجب ألا يكون هناك إرهاق لظهرك، رقبتك، أو عينيك؛ الألم أيضًا مشتت.   كمثال، لا تذاكر أمام التلفاز، ستقوم بأداء واجبك فقط عندما تبدأ الإعلانات. اذهب لتقتطع مشهدًا من التلفاز أو جزءًا من الراديو كاستراحة سريعة؛ تمامًا كأنها اللحظات المعدودة التي تذهب فيها لتحصل على كوب من الماء. اجلس على الكرسي إلى منضدة أو مكتب أثناء المذاكرة. لا تذاكر وأنت على السرير إلا حين القراءة وأنت فوق أغطية سريرك، مسنودًا بشكل معتدل مع ضوء للقراءة قوي خلفك. رغم ذلك، لا تدخل تحت الأغطية؛ سترغب فورًا بالنوم. ثم ستبدأ بربط غرفة نومك بالمذاكرة وهذا بالتحديد ارتباط تريد أن تتجنبها. أقلامك الرصاص والجاف، أقلام التظليل والكتب يجب أن تكون في متناول يدك وبذلك لا تتشتت أثناء المذاكرة. نظّم المكان، عند اللزوم، وبذلك لن تربك الفوضى تفكيرك. يجب ألا يكون هناك سبب لتنهض، يقطعك عن التواجد بالمكان. حتى لو لم تكن متأكدًا أنك ستحتاجها، يجب أن تكون في "منطقة مذاكرتك". كل المراجع، المذكرات والأوراق التي تحتاجها (تذكر ذاك المنهج الدراسي) يجب أن تكون في متناول يدك. هذا هو حرفيًا الإعداد للنجاح. استخدم حاسوبك النقال إن كان ضروريًا لدراستك وإلا احرص على بقائه بعيدًا عنك. حاول أن تجعلها شيئًا بسيطًا، مثل حفنة من المكسّرات، العنب أو الشوكولاتة الداكنة. اجعل الماء قريبًا منك كذلك لا تكثر من شرب القهوة، الشاي الغني بالكافيين، أو مشروبات الطاقة (ستبقيك مستيقظًا طول الليل). إنها تؤدي حتمًا لانهيار سيجعلك تشعر أنك منهك تمامًا؛ ولن يستطيع القَرص أو الضرب ضبطه. هل تبحث عن الأطعمة الصحية ؟ تشير الأبحاث أن العنب البرّي، السبانخ، القرع، البروكلي، والشوكولاتة الغامقة والأسماك أطعمة منشّطة للمخ والتي تساعدك أن تتقدم في دراستك. لليوم فحسب، ما الذي تريد (أو تحتاج) أن تنجزه؟ ما الذي يجب أن تفعله كي تكون قادرًا أن تنتهي وأنت تشعر كأنك قد فعلت كل ما كنت محتاجًا لفعله ؟ تلك هي أهدافك، وسوف تجعلك تعمل  طوال فترة مذاكرتك. تأكّد أن ما تريده ممكن. إذا كان عليك أن تقرأ 100 صفحة هذا الأسبوع، قسّمها إلى 20 صفحة يوميًا ولا تحمّل نفسك فوق طاقتها. ضع في اعتبارك ضيق الوقت أيضًا. إذا كان لديك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите правильное место. Имейте под рукой все, что вам нужно для учебы. Пусть закуски будут рядом. Запишите цели вашей учебы. Убедитесь, что вас мобильный и другие цифровые устройства отключены. Подумайте над тем, чтобы включить мягкую фоновую музыку.


First, read the Arabic article below.

تحتاج أوعية التغذية إلى التنظيف في الكثير من الأحيان خلال الأشهر الدافئة فإذا كانت درجة الحرارة 32 أو أكثر، قد يكون من المفيد تغيير السائل مرتين يوميًا حيث يحدث التخمر بشكل سريع. لا تضع أوعية تغذية الطيور الطنانة في المناطق التي تحصل على ضوء شمس مباشر لأنها تعجل من فساد السائل بشكل أكثر. من الجيد تغيير السائل يوميًا في الطقس ذي درجة حرارة 26 درجة مئوية وكل يوم آخر في الطقس ذي درجة حرارة 21 درجة مئوية. تذكر ألا تعتمد على مدى تكدر السائل لمعرفة الوقت المناسب لتغييره؛ قد يكون السائل النفي مختمرًا جدًا بالفعل مثل النبيذ الذي يبدو نقيًا لكنه مختمر جدًا. راقب الشراب عن قرب وتخلص منه عند الحاجة. يعتمد مدى استمرار الشراب على درجة الحرارة المحيطة ومدى نظافة الوعاء قبل ملءه وعدد المنافذ المفتوحة للسماح بتدفق الهواء ومدى حصوله على ضوء الشمس المباشر. قد يصبح الشراب فاسدًا في أقل من يوم في ظروف الحرارة المرتفعة وعند بقاء وعاء التغذية في ضوء الشمس المباشر. تفقد الوعاء بين كل حين وآخر عن وجود بقايا دهنية حيث تكون دليلًا على وجود عفن أسود. ينبغي غلي الوعاء أكثر من تنظيفه بعمق إذا كانت أجزاءه قابلة للغلي. عند تنظيف الوعاء بعمق، سيكون لديك الخيار لغليه ثلاث مرات لمدة 30 دقيقة أو أكثر وتركه يبرد؛ سوف يساعد ذلك على قتل أبواغ العفن التي لديها مقاومة شديدة ضد القتل بالغلي أو يمكنك نقع الوعاء في بيروكسيد الهيدروجين أو الخل لمدة ساعة أو أكثر. إذا لاحظت نمو عفن أسود سيء جدًا في الوعاء، سوف يتطلب نقع الوعاء في الخل أو البيروكسيد أو مقدار من المُبيض مع 10 مقادير من المياه وينبغي ألا ترى أي عفن بعد النقع وإذا كان لا يزال موجودًا، استمر في نقع الوعاء حتى إذابة العفن تمامًا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Мойте кормушку регулярно. Регулярно заменяйте нектар. Устраивайте тщательную чистку раз в неделю, если на улице жарко.


First, read the Arabic article below.

تحتاج أولًا إلى الاعتراف بأفعالك قبل أن تتمكن من مسامحة نفسك تمامًا. من المفيد أيضًا كتابة الأفعال التي تمتلك شعورًا قويًا تجاهها. سيساعدك ذلك على تحديد أمثلة واضحة لسبب امتلاك مشاعر سلبية عن نفسك. إن قلت أو فعلت شيئًا خاطئًا، ينبغي عليك تحمّل مسؤولية فعلك قبل مسامحة نفسك عليه.  أحد طرق تحقيق ذلك هي التخلّي عن التوتر. يزيد مقدار الضرر الحادث بزيادة مقدار التوتر الذي تحبسه بداخلك. قد يؤدّي التوتر أحيانًا إلى إطلاق الغضب و إيذاء نفسك والآخرين من حولك، إلا أن الغضب والتداعيات السيئة ستختفي عند مسامحة نفسك. #*نتيجة ذلك هي تركيزك بشكل إضافي على الإيجابيات عوضًا عن التركيز على السلبيات. تقبّل المسؤولية شيء وفهم المشاعر التي تخلّفها الأحداث شيء آخر. الشعور بمشاعر قوية كالندم أمر شائع وجيد أيضًا. يؤدّي الشعور بالذنب إلى تشجيعك على اتّخاذ إجراء لنفسك وللآخرين. .  قد تشعر بالذنب بسبب أفكارك. قد تفكّر بإلحاق الضرر أو الألم بالآخرين، وقد تشعر بأشياء كالشهوة والحقد. إن كنت مغرقًا بهذه المشاعر التي تدعو إلى الذنب، اعلم أن هذه المشاعر شائعة. قد يتفرّع الشعور بالذنب من هذه المشاعر القوية، ويفضّل مواجهتها والاعتراف بسبب الشعور بها. هذا هو السبيل الوحيد للمضي قدمًا ومسامحة نفسك. قد تجد أنك تقسو في الحكم على نفسك (أو على الآخرين) نتيجةً للشعور بالذنب. قد تنعكس مشاعرك على نفسك وعلى الآخرين، مما يجعلك تشعر بالذنب لأفعالك. قد تقوم بلوم الآخرين بسبب عدم الثقة وزيادة الشعور بالذنب. إن وجدت أنك تلوم الآخرين، خذ خطوة إلى الخلف واعترف بسبب قولك لهذه الأشياء. قد يساعدك ذلك في طريق مسامحة النفس. قد تجد أنك تلوم نفسك بسبب أفعال شخص آخر. من الشائع شعور شخص بالذنب بسبب تصرّفات شريكه/شريكته. قد تشعر بالذنب بسبب تصرّفات الزوج أو مشاكل عدم الأمان المتعلّقة به. ينبغي عليك تحديد سبب شعورك بذلك لتعرف ما إن كنت بحاجة لمسامحة نفسك أو مسامحة شخص آخر. ينبغي عليك تحديد قيَمك ومعتقداتك قبل أن تتمكن من مسامحة نفسك.  استقطع دقيقة للتفكير في طريقة التكفير عن أداء شعورك بالذنب. فكّر في طريقة إحداث فرق حقيقي. قد ترتكز هذه التصرّفات على نظام معتقدي روحي أو على متطلبات مجتمعية. أحد طرق مسامحة نفسك على مشاعرك أو نقائصك هي تحديد ما تحتاجه في حياتك وما ترغب به. حدّد الاحتياجات الراسخة كالمأوى والطعام والاحتياجات الاجتماعية وقارنها بالرغبات الراسخة كامتلاك سيارة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Будьте честны перед самим собой. Перестаньте рационализировать и оправдывать свои поступки, и начните отвечать за свои слова и действия. Примите вину, которую вы чувствуете. Определите ваши ценности и убеждения. Проанализируйте ваши потребности по отношению к вашим желаниям.


First, read the Arabic article below.

تحتاج أي جماعة من الأفراد تعمل من أجل هدف معين إلى وجود قائد أو مجموعة من القيادات. عادة ما يكون الشخص المؤسس للمجموعة أو الرابطة هو القائد الأول لها، لكنك بحاجة كذلك لاتخاذ قرار فيما يتعلق بكيفية اختيار القادة المسؤولين أو القائد الخاص بالرابطة، مع الإشارة إلى أفضلية نظام التصويت الذي يترك للمنضمين اختيار القادة بأسلوب ديمقراطي. يجب كذلك أن يكون العمل بداخل الرابطة منظمًا وأن تكون ذات غرض أكبر من تحقيق أهداف ومصالح المؤسس أو المؤسسين وأن يعمل القادة من أجل مصلحة الرابطة والأعضاء وليس في سبيل السيطرة الفردية على السلطة.  يحتاج قادة الروابط إلى التحلي بالشخصية القوية والقادرة على اجتذاب إعجاب وثقة الأعضاء (الشخصية الكاريزمية). في حالة تفضيل خيار التصويت الجماعي على القائد، فالأفضلية يجب أن تكون دائمًا لأكثر الأفراد خبرة وقدرة على إدارة العمل وتوجيه نشاطات الرابطة نحو تحقيق أهدافها، ومن يؤمن لأقصى درجة بالغرض من الرابطة وعلى أتم الاستعداد لتقديم الجهد والتضحية اللازمة. القيادة مسؤولية وليست هبة، ومن الشائع دائمًا القول: تُمنح القيادة لمن لا يطلبها. ما هي مجموعة المفاهيم والقواعد والأخلاقيات التي ستنظم العمل بداخل الرابطة؟ ما هو الهدف الأسمى من وجود هذه الرابطة في العالم؟ كيف يمكن استخدام الفكرة أو الشيء الذي تجمعتم حوله من أجل ترك أثر جيد في الأعضاء، وربما الآخرين وكل شخص في الحياة؟ ما هي الرسالة الكبرى التي تحملها الرابطة للعالم؟   يجب أن يكون التركيز في المقام الأول على كيف يمكن استغلال هذا التجمع من أجل تغيير حياتك الشخصية أنت والأعضاء للأفضل. هل أنتم مجرد رابطة محبين متجمعين فقط من أجل مشاركة حب ذلك الشيء الذي تجمعتم من حوله، أم أنكم طائفة وجماعة على استعداد لتنفيذ أنشطة وفعاليات ذات أثر أكبر؟ الفرق بين الاثنين ليس في مقدار محبة ذلك الشيء، ولكن في مدى استعدادكم لاستغلال ذلك الشغف لتغيير وتطوير حياة الأعضاء المنضمين وربما حياة كل شخص في العالم. يمكنك مثلًا تكوين رابطة لمحبي مسلسل "Big Bang Theory"، لأنكم تحبون مشاهدته فقط، لكن يمكن تكوينها كذلك من أجل نشر العلم والمعرفة في مدينتك. ينصح دائمًا بتوثيق هذا النوع من القواعد كتابيًا لكي يقدر الجميع على العودة لها بمثابة الميثاق أو الدستور الدائم للرابطة. لكن اهتم بالتفكير في التسمية الصحيحة؛ هل أنتم "جماعة" أم "طائفة" أم "رابط" أم "نادي معجبين"، لضمان أنك تنقل...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите лидера. Установите правила секты. Напишите основной текст. Найдите место для собраний или поклонения. Придумайте девиз. Постепенно приводите новых людей.


First, read the Arabic article below.

تحتاج إلى إكتشاف كيفية ترجمة مشاعرك من صورتها الخام والحالة غير المُعدلة إلى شيء مُثمر دون إيذاء الآخرين. جزء من تعلم كيفية التعبير عن مشاعرك هي تعلم كيفية التعبير عنهم بأمان وبدون إيذاء نفسك أو الآخرين. استخدم دفتر يومياتك لصياغة مشاعرك الغاضبة إلى جمل تُعبر عما تشعر به وتتحقق منه، ولكن لا تجعلهم سبب في طردك أو وقوعك في مشاكل.  على سبيل المثال، بدلا من الصراخ في وجه شخص ما وإخباره أنك تكرهه، استخدم دفتر يومياتك لكتابة طرق مختلفة للتعبير عن هذا بدون حدوث عواقب سيئة على حياتك. اكتب عبارات في دفتر يومياتك مثل: "عندما قام مديري بهذا، شعرت بالغضب". أو "شعرت بالغضب عندما صرخ والداي في وجهي". بهذه الطريقة تمنح نفسك القوة للشعور بعواطفك، بدون أن تسمح لعواطفك بالتحكم فيك. يُجدي هذا مع المشاعر الأخرى أيضًا. من المهم أن تشعر بالارتياح تجاه مشاعرك، لأن مشاعرك ليست سيناريو أبيض وأسود. سيسمح لك ذلك بأن تدع عواطفك ترشدك في معرفة الوقت المناسب للتحدث، أو عندما يحين الوقت المناسب للتعبير عن مشاعرك بشكل خاص والمُضي قُدمًا.  على سبيل المثال، يمكن أن يكون أصحاب العمل مُحبطين للغاية. على الرغم من ذلك، يجب أن تسأل نفسك في أي موقف محدد ما الفائدة التي ستعود عليك. هل يسمعك مديرك؟ هل يفهم مديرك الموقف؟ هل من الصحي التعبير عن غضبك في المنزل والكتابة في دفتر يومياتك بدلا من الدخول في مواجهة مع مديرك؟ يجب أن تتأكد من صدقك في مشاعرك والتصرف والتعبير بالشكل السليم.  معطم الناس لا يُظهرون أمثلة صحية لكيفية التعبير عن مشاعرهم، وتغيب عن حياتهم هذه الأدوات الأساسية للعواطف. التعبير عن مشاعرك هو جزء هام لكي تحيا حياة صحية عاطفيًا، وتضع حدود في علاقاتك، وتشعر بشعور صادق، وتحقق احتياجاتك العاطفية. استخدم دائمًا عبارات "أنا" عند التعبير عن مشاعرك للآخرين. قل شيئًا مثل، "شعرت بالحزن الشديد لما حدث لك وما مررت به عندما أخبرتني ما حدث." على سبيل المثال قل، "عندما أحبطت مني بسبب الأخطاء التي فعلتها، شعرت بالخجل." أو "أشعر بالغضب عندما تقول لي أشياء سلبية بشأني." بهذه الطريقة تتحمل المسئولية الكاملة تجاه نفسك ومشاعرك والتعبير عما تشعر به. قد يكون شاق تعلم اجتياز مجموعة معقدة من المشاعر التي تشعر بها ولكن ستتغلب عليها بالممارسة. إذا لم تكن معتادًا على التعبير عن مشاعرك، يمكنك الاتطلاع على هذا التمرين والذي يشبه تدريب رفع الثقل العاطفي. في البداية، قد...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Ищите безопасные способы. Воплотите план в жизнь. Говорите от первого лица. Тренируйтесь.


First, read the Arabic article below.

تحتاج إلى تحديد عدد جوانب المضلع أولًا قبل أن تتمكن من حساب زواياه الداخلية. لاحظ أن عدد زوايا المضلع تساوي عدد أضلاعه. على سبيل المثال: يحتوي المثلث على 3 جوانب و3 زوايا داخلية، ويحتوي المربع على 4 أضلاع و4 زوايا داخلية. قانون حساب المجموع الكلي للزوايا الداخلية في المضلع هو: (n – 2) × 180، حيث n هي عدد جوانب المضلع. فيما يلي أمثلة لقياسات مجموع الزوايا في أنواع مضلعات مختلفة:  إجمالي الزوايا في مثلث هو 180 درجة. مجموع زوايا مضلع رباعي 360 درجة. زوايا الخماسي مجموعها 540 درجة. زوايا السداسي مجموعها 720 درجة. الزوايا في الشكل الثماني مجموعها 1080 درجة. المضلع المنتظم هو مضلع جوانبه متساوية الطول وكذلك قياس زواياه. على سبيل المثال: قياس كل زاوية في مثلث متساوي الأضلاع هي 180 ÷ 3 = 60 درجة، وقياس كل زاوية في مربع هي 360 ÷ 4 = 90 درجة. المثلثات متساوية الأضلاع والمربعات هي أمثلة على المضلعات المنتظمة، وكذلك مبنى "البنتاجون" في واشنطن العاصمة مثال على الخماسي المنتظم (خماسي هي الترجمة الحرفية لكلمة بنتاجون)، ولوحات علامة التوقف مثال على الثماني منتظم الأضلاع. إذا لم يكن للمضلع جوانب متساوية الطول وزوايا لها القياس نفسه، فستحتاج إلى جمع مقاسات الزوايا المعروفة في المضلع، ثم طرح هذا الرقم من القياس الكلي للزوايا لإيجاد الزاوية المجهول. على سبيل المثال: إذا كنت تعرف أن مقاسات 4 من زوايا شكل خماسي هي 80 و100 و120 و140 درجة، اجمع الأرقام مع بعضها وستجد أن المجموع 440 درجة. اطرح هذا المجموع من قياس الزوايا الكلي للخماسي، وهو 540 درجة: 540 - 440 = 100 درجة. إذًا، فإن قياس الزاوية المجهولة هو 100 درجة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Сосчитайте число сторон многоугольника. Вычислите сумму всех внутренних углов многоугольника. Разделите сумму всех углов правильного многоугольника на число углов. Вычтите сумму всех известных углов из общей суммы углов неправильного многоугольника.


First, read the Arabic article below.

تحتاج إلى غسل يديك طبقًا لما كنت تفعل بيديك قبل خلع القناع وقد تحتاج إلى خلع القفازات الطبية وغسل يديك ثم خلع القناع. اخلع القناع بوجه عام بلمس الأطراف والأشرطة والحلقات أو الأحزمة فقط. لا تلمس الجانب الأمامي للقناع فقد يكون ملوثًا.   حلقات الأذن– استخدم يديك لحمل حلقات الأذن وانزعها عن أذنيك.  الأربطة أو الأشرطة–استخدم يديك لفك الأشرطة السفلية أولًا، ثم فك الأشرطة العليا. اخلع القناع بينما تمسك الأربطة العليا.  الأحزمة– استخدم يديك لوضع الحزام المطاطي السفلي فوق رأسك ثم استخدم يديك لتكرار الفعل نفسه مع الحزام المطاطي العلوي. اخلع القناع عن وجهك بينما تمسك الحزام المطاطي العلوي. صممت الأقنعة الطبية لتستخدم مرة واحدة فقط. ضع قناعك في سلة المهملات في الحال ما إن تخلعه.  يوجد في الأماكان الطبية عادة سلة مهملات مخصصة للمواد الخطرة بيولوجيًا مثل الأقنعة والقفازات المستخدمة. ضع القناع في شنطة بلاستيكية في الأماكن غير الطبية التي يمكن للقناع فيها أن يكون ملوثًا. أحكم غلق الشنطة البلاستيكية ثم ألقها في سلة المهملات. اغسل يديك مرة أخرى لضمان نظافتها وعدم تلوثها من لمس القناع المتسخ بعد أن تكون قد تخلصت منه بأمان.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Очистите руки. Аккуратно снимите маску. Выбросьте маску. Еще раз вымойте руки.


First, read the Arabic article below.

تحتاج إلى فحص منطقة المؤخرة والجزء السفلي من الهامستر لتحديد جنسه. قد تحتاج إلى الانتظار للحظة يكون فيها الهامستر مسترخيًا ومنتبهًا لإجراء هذا الفحص، في المقابل توقع أن تتعرض للعض في حالة سعيت إلى فحص هامستر نائم أو متوتر.  قدم للهامستر بعض الطعام والرعاية. لن يتقبل الهامستر ما ننوي تنفيذه؛ عملية قلبه رأسًا على عقب من أجل إجراء الفحص، لذا قم بملاطفته لبعض الوقت وساعده (أو ساعدها؛ فنحن لم نعرف بعد) على الشعور بالارتياح. يساعدك ذلك كثيرًا في التسهيل من عملية الفحص. يوفر ذلك للهامستر مكانًا طريًا للوقوع عليه في حالة تلوى أو هرب من يديك في أثناء عملية الفحص. في نفس الوقت، سوف يضمن لك ذلك بقاء الهامستر بداخل هذا الوعاء، وهو ما يجنبك أن يفر من يديك ويهرب بعيدًا. الطريقة الآمنة للإمساك بالهامستر هي أن تقترب منه بهدوء وأن تتجنب الانقضاض المفاجئ عليه والتسبب في ترويعه. قم بوضع كف يديك فوق الهامستر على أن تجعل إصبعيك الإبهام والسبابة مسترخيين على عظام كتف حيوانك الأليف. اقبض بلطف على الجلد الفضفاض فوق كتفي الهامستر بين إصبعيك السبابة والإبهام من أجل التحكم في رأسه ومنعه عن محاولة عضك.   لا تسحب الحيوان من جلده أو تحاول حمله من مؤخرة عنقه فقط.   لا تقبض على مؤخرة عنق الهامستر بشكل قوي للغاية، حيث قد يتسبب ذلك في سحب الجفون وهو ما يترتب عليه سقوط مقلة العين من التجويف الخاص بها! استخدم بقية يدك التي تحمل الهامستر في دعم جسده، وباستخدام اليد الأخرى في دعم وزنه، احمل الهامستر واقلبه على ظهره بحيث يستقر جسده على كف يدك التي تستخدمها في الإمساك به. يجب أن يكون كل جسده مستقرًا ومدعومًا من يدك في هذه الوضعية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Дождитесь подходящего момента, чтобы осмотреть тело хомячка. Держите хомячка над большой миской или коробкой, выстеленной полотенцем или чем-то мягким, чтобы он не ударился в случае падения. Возьмите хомячка на руки. Другой рукой возьмите хомячка и переверните его на спинку.


First, read the Arabic article below.

تحتاج إلى مصدر للطاقة وسلكين معزولين ومصباح وقاعدة مصباح حتى تتمكن من بناء دائرة كهربائية بسيطة، ويمكن استخدام أي بطارية أو وحدة بطاريات كمصدر للطاقة، كما يمكنك إيجاد بقية المواد في متجر المعدات.  عند اختيار المصباح، ابحث عن واحد 15-25 فولت حتى يمكن تشغيله ببطارية واحدة. استخدم مشبك بطارية يحتوي على أسلاك موصلة مسبقًا مع بطارية بفرق جهد 9 فولت أو وحدة بطاريات لتسهيل عملية توصيل الأسلاك. يجب أن تكون الأسلاك مكشوفة بالكامل حتى تعمل الدائرة الكهربائية، لذا فإنك تحتاج إلى تعرية نهايات الأسلاك. استخدم أداة تعرية أسلاك لنزع مسافة 2.5 سم من العازل في نهاية كل سلك.  يمكنك استخدام مقص لنزع العازل بعناية إن كنت لا تمتلك أداة تعرية أسلاك. احرص على عدم قص السلك بالكامل عند استخدام المقص. يمكن تخطي هذه الخطوة عند استخدام أنواع معيّنة من البطاريات، إلا أنك ستحتاج إلى تركيب البطاريات في وحدة البطاريات إن كنت تستخدم عدة بطاريات في دائرتك الكهربائية. ادفع كل بطارية في مكانها من الجهة الجانبية مع الحرص على توصيل الأطراف الموجبة والسالبة بصورة صحيحة. ستقوم البطاريات بإيصال التيار الكهربائي منها إلى المصباح الكهربائي والطريقة الأسهل لتوصيل الأسلاك هي استخدام شريط لاصق. وصّل نهاية أحد الأسلاك بأحد أطراف البطارية، مع الحرص على إبقاء السلك ملامسًا للجزء المعدني من البطارية، ثم كرر العملية مع السلك الآخر في طرف البطارية الآخر.  إن أردت حلًا بديلًا عند استخدام مشبك بطارية، وصّل طرف المشبك بطرف البطارية التي تعمل بفرق جهد 9 فولت أو بوحدة البطاريات. التزم الحذر عند بناء الدائرة الكهربائية. من المحتمل أن تتعرض لصدمة كهربائية بسيطة للغاية عند لمس السلك مباشرة أثناء توصيله بالبطارية، إلا أن ذلك غير مرجح، ويمكنك تجنب ذلك عن طريق لمس الجزء المعزول من السلك فقط أو نزع البطارية لحين توصيل المصباح. أمسك الجزء المعدني المكشوف من نهاية كل سلك وقم بثنيه على شكل حرف U ثم أرخِ كل برغي في قاعدة المصباح بشكل كاف لتمرير السلك الذي قمت بثنيه حول البرغي. سيتصل كل سلك ببرغي خاص به ويمكنك بعد ذلك إحكام ربط البرغي مع ضمان بقاء الجزء المعدني من السلك ملامسًا للبرغي. ثبّت المصباح في القاعدة بشكل محكم. يفترض أن يضيء المصباح عند تثبيته بشكل محكم في مكانه إن كانت الدائرة الكهربائية موصّلة بشكل سليم.  يمكن أن تزيد درجة حرارة المصابيح بسرعة، لذا التزم الحذر عند...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подготовьте все необходимое. Очистите от изоляции концы проводов. Установите батарейки в держатель. Подсоедините к набору батареек провода. Прикрепите второй конец провода к металлическому винту на патроне для лампочки. Проверьте цепь.


First, read the Arabic article below.

تحتاج الأرواح إلى القليل من الوقت لتستعد لمقابلة البشر كما أنك قد لا تجد الإجابات فورًا، ولكن لا تستلم.  لا تعني الأساطير حول تحريك أداة الشارة لتجهيز الأرواح شيئًا. تجيب الأرواح على الأسئلة لا أداة الإشارة، فلا علاقة للأداة بالإجابات البطيئة. تستطيع بعض الأرواح تحريك أداة الإشارة أسرع من غيرها. تتحرك أداة الإشارة أحيانًا بسرعة شديدة وتتحرك أحيانًا أخرى ببطء شديد. لا تغضب إن كان تحرك الأداة بطيئًا للغاية، وإنما انتظر أو قم بغلق اللوح وعاود التجربة مرة أخرى. تحدث مع الروح إن تواصلت مع روح سريعة التجاوب وكن ودودًا؛ يشجعها هذا على التواصل معك. قد لا تجد الإجابات التي ترغب فيها ولكن هذا ليس ذنب الروح أو لوح الويجا. سيفسد غضبك من الجو العام وقد يكون له عواقب سيئة! من غير المحبذ أن تواجه الروح بأسئلة معقدة في أول الأمر، بل اجعل الأمر بسيطًا كمحادثة عادية. يجب أن تكون الإجابة لسؤالك الأول بسيطة وقصيرة.  كم عدد الأرواح الموجودة بالغرفة؟ هل أنت روح طيبة؟ ما اسمك؟ أنت بالتأكيد لا ترغب في أن تظل طوال الليل مستيقظاً تفكر في موتك الوشيك، ولهذا لا تسأل سؤال لا ترغب في معرفة إجابته، ولا تأخذ الإجابات بجدية إن سألت عن المستقبل. لا تستطيع الأرواح رؤية المستقبل تمامًا مثلنا، فهم يخدعونك إن أخبروك أن أختك ستتوفى في غضون أسبوع.  لا تسأل أسئلة غبية أو سخيفة، فلن ترغب الروح في إحابتك على سؤال ماذا يقول الناس عنك، كما أن الإجابة ستأخذ وقتًا طويلًا. لا تطلب علامات مرئية. يجلب هذا المشكلات كما أن بعض الأرواح لن تتمكن من الامتثال لطلبك. يُفضل أن تترك الأرواح مكبوتة داخل اللوح، ولكن على أية حال تتقبل بعض الأرواح إظهار علامات مرئية. لا تصدق كل ما يقوله اللوح، فلا تجري أمام الحافلة إن أخبرك اللوح أنك ستموت في غضون عشرة دقائق، فأنت هكذا تحقق النبوءة ولا يعني ذلك أنها صحيحة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Будьте терпеливы. Будьте вежливы. Начните с простого. Будьте осторожны в своих желаниях.


First, read the Arabic article below.

تحتاج الأفران الكهربائية في كثير الأحيان من 10 إلى 15 دقيقة قبل أن تصل إلى درجة الحرارة المناسبة، وغالبًا ما يكون هذا الوقت كافيًا لإعداد وصفتك. إذا كنت بحاجة إلى أكثر من 15 دقيقة لإعداد الطعام، ضع في الاعتبار البدء بإشعال الفرن عند منتصف الوقت اللازم لإعداد الوصفة. إذا كنت تحتفظ بأي أدوات داخل الفرن (مثل صواني الخَبز) فأخرجها وضعها جانبًا. توضع معظم رفوف الفرن في منتصفه، ولكن في بعض الأحيان يحتاج صنف الطعام الذي تخبزه أن يوضع في الفرن على مستوى أعلى أو أقل ارتفاعًا من المنتصف. ارجع إلى الوصفة، وإذا لزم الأمر، أخرج رف الفرن وضعه على المستوى الصحيح. يجب أن تكون هناك حواف ضيقة على الجدران الداخلية للفرن لوضع الرف عليها.  الأصناف التي تحتاج إلى اكتساب طبقة بنية ومقرمشة على سطحها (مثل الطواجن واللازانيا) توضع عادةً في الجزء العلوي من الفرن.  الأصناف مثل الكيك والكعك والكب كيك يجب وضعها في الرف الأوسط، ما لم تنص الوصفة على خلاف ذلك. توضع الأصناف التي تحتاج إلى الحصول على طبقة بنية ومقرمشة في الجزء السفلي منها (مثل الخبز والبيتزا المسطحة) بالقرب من الجزء السفلي من الفرن. للحصول على درجة الحرارة المناسبة، سوف تحتاج إلى الرجوع إلى وصفتك. عادة ما تكون درجة حرارة الفرن مكتوبة في الخطوة الأولى من بداية الوصفة. ببساطة امسك بالمؤشر، واضغط عليه لأسفل، ولفه حتى يصل المؤشر إلى درجة الحرارة المناسبة. معظم الأفران الحديثة لديها الإعداد الذي يتيح لك إما رؤية درجة الحرارة الحالية أو إصدار صفير عندما تكون جاهزة. بعض الأفران بها ضوء يضيء عندما يصل الفرن إلى درجة الحرارة المناسبة. هذا الضوء عادة ما يكون بجوار قرص التحكم في درجة حرارة الفرن.  تستغرق معظم الأفران من 10 إلى 15 دقيقة لترفع حرارتها إلى درجة الحرارة المناسبة. إذا كان لديك فرنًا قديمًا، قد لا يكون مكتوبًا عليه درجات الحرارة المختلفة؛ قد يكون لديك فقط زر لإيقاف. إذا كان هذا هو الحال، ببساطة شغل الفرن وانتظر من 10 إلى 15 دقيقة قبل وضع ما سيتم خبزه في داخله.  فكر في استخدام مقياس حراري للفرن. في بعض الأحيان تكون درجة الحرارة داخل الفرن غير دقيقة ولا تتطابق واقعيًا مع درجة الحرارة التي يشير إليها المؤشر. لذلك الميزان الحراري للفرن الذي يتم وضعه عادةً داخل الفرن سيخبرك بدرجة الحرارة الفعلية. يمكنك الاعتماد على مقياس الحرارة هذا بدلًا من انتظار إضاءة المؤشر أو صفير الفرن. تأكد...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Начните разогревать духовку до того, как вы приступите к приготовлению блюда по рецепту. Откройте духовку и убедитесь, что внутри нее ничего нет. Установите решетки так, как вам нужно. Включите духовку и установите необходимую температуру. Дождитесь, пока духовка не нагреется до необходимой температуры. Поставьте блюдо в духовку и дайте ему запечься согласно рецепту.


First, read the Arabic article below.

تحتاج الألسنة كبيرة الحجم وقتًا أطول لتنضج، لذا اختر أصغر لسان تجده، يُفضّل أن يكون أقل من 1.4 كجم. للسان فترة صلاحية قصيرة، لذا اشتره طازجًا أو مجمدًا من جزّار موثوق به. (إذا كان مجمدًا، دع الثلج يذوب داخل الثلاجة لأقصى درجة من الأمان.)  تتضمن بعض الألسنة الغدد والعظام والدهون الموجودة في جذر اللسان. يمكن تناول هذا الجزء عندما يُطهى، لكن لا يحب الجميع قوامه الطري الدهني.يمكنك قطعه في المنزل (قبل طهيه)، أو يمكنك البحث عن لسان مُشفّى مسبقًا "تقطيع سويسري".  للسان المملح نكهة غنية ويمكن تحضيره بنفس طريقة تحضير اللسان الطازج. ضع اللسان في حوض نظيف وافركه جيدًا تحت الماء الجاري البارد. نظّفه حتى يصبح سطحه خاليًا من الدماء والأوساخ. تنصح العديد من الوصفات بنقع اللسان في ماء بارد لحوالي ساعة أو ساعتين، مع تغيير الماء كلما أصبح معكرًا. عادًة ما يكون اللسان المباع في المتاجر نظيفًا بشكل كافي لتخطّي تلك الخطوة، لكن يمكن أن تساعد تلك الخطوة على جعل الطعم طازجًا. املأ وعاءً كبيرًا بمرق الدجاج أو اللحم أو الماء المملح بشكل معتدل. أضف الخضروات والأعشاب التي تعجبك. يمكنك استخدام بصلة أو بصلتين والقليل من أوراق الغار والفلفل الأسود وجزر لصنع أساس بسيط جيد.  استخدم طاهي البخار أو الطاهي البطيء لتسريع العملية. إذا أردت صنع صلصة سميكة لتقدمها مع اللسان، أضف أربعة علب من شوربة البصل الفرنسية المكثفة. أضف اللسان إلى المرق وقم بتغطية القدر. قم بغلي الماء مرة أخرى، ثم قلل درجة الحرارة ليغلي ببطء. تأكد من غمر اللسان بالكامل. قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الماء أو إثقاله باستخدام سلة البخار. يصبح اللسان جاهزًا عندما يصبح أبيض اللون ويمكن للسكين أن يخترقه بسهولة في أكثر النقاط سمكًا فيه. يستغرق ذلك حوالي 50-60 دقيقة لكل 0.45 كجم من اللحم.  الطهي السريع أو عدم الطهي بشكل كافي يجعل اللسان قاسيًا وغير محببًا. إذا كان لديك وقت كافي، العب على الجانب الآمن واستمر في سلقه لساعة أو ساعتين إضافيتين. إذا كنت تستخدم قدر الضغط، سخّنه حتى يبدأ في إخراج البخار. قلل درجة الحرارة إلى حرارة متوسطة وقم بطهيه لمدة 10-15 دقيقة لكل 0.45 كجم. دعه يبرد حتى يخرج البخار بمفرده. انقل اللسان إلى طبق آخر باستخدام ملقط طعام. انتظر حتى يصبح باردًا بشكل مناسب للمسه، ثم اصنع شقوقًا طولية باستخدام سكين حاد. قشّر هذه الطبقة باستخدام أصابعك، إذا لزم الأمر. (يمكن تناول...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Купите язык. Очистка языка. Подготовьте бульон. Добавьте язык. Варить язык следует на медленном огне. Необходимо очистить язык, пока он еще теплый. Нарежьте мясо ломтиками толщиной в 0,5 сантиметра. Храните остатки в холодильнике.


First, read the Arabic article below.

تحتاج الزهور مثل أي نبات إلى تربة جيدة كي تنمو بصحة وثبات. بصرف النظر إذا كنت سوف تزرع الزهور في أوانٍ أو في الحديقة، من الضروري توفير التربة الخصبة. تعرف على أفضل ظروف التربة المناسبة للزهور ثم حاول إيجاد أفضل مكان أو خليط الغرس الجيد لزراعة الزهور. على الرغم من سهولة زراعة الزهور، إلا أنه لا ينبغي زراعتهم في أي مكان. يكون من الصعب نمو بعض أنواع الزهور في مكان يتعرض للكثير من ضوء الشمس المباشر أو للكثير من الظل. تعرف على نوعية الضوء المناسب للزهور التي تريد زراعتها.  إذا كنت تريد زراعة نوع محدد من الزهور، افحص خصائص الضوء المفضل لتلك الزهور واختر المكان وفقًا لذلك. قد تنتهي إلى الحاجة إلى اختيار منطقة تحصل على ضوء أقل أو أكثر من المنطقة الأصلية. إذا كنت تنوي زراعة العديد من أنواع الزهور، اختر مكانًا متساويًا في متطلبات الضوء والظل بحيث تتمكن من زراعتهم في نفس المكان. إذا لم تزرع الزهور في الوقت الصحيح، سوف تدمر حديقتك حتى لو قمت بزراعتهم في التربة الجيدة والمكان الأمثل. تنمو معظم الزهور بشكل جيد في جو ليس شديد الحرارة أو البرودة، لذلك من الأفضل زراعة الزهور في الربيع حيث يكون ذلك بين تلك الفترات. على الرغم من أن زراعة الزهور في الربيع يبدو واضحًا، إلا أن هناك فن لاختيار ذلك الوقت. قم بزراعة تلك الزهور بعد موسم سقوط الأمطار بعد مرور أسبوعين على الأقل من آخر عاصفة صقيع باستثناء الزهور البرية وبصلات الزينة وتجنب الزراعة حتى تبقى درجة الحرارة في الليل فوق التجمد على نحو منتظم.  استخدم تقويم الزراعة لتحديد الوقت الأفضل لزراعة الزهور في منطقتك. نظرًا لوجود اختلافات في المناخ في المناطق المختلفة، يمكن زراعة الزهور في أي مكان من شهر فبراير إلى شهر يوليو. افحص ملصق كيس البذور الخاص بالزهور كي تتعرف على أفضل الوقت لزراعتها.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подберите самую лучшую почву. Выберите место посадки. Сажайте растения в подходящее время.


First, read the Arabic article below.

تحتاج الشظايا أسفل الأظافر أو الشظايا التي وصلت لمرحلة العدوى إلى أن يتم إزالتها على يد طبيب مختص؛ ستعرف أن الشظية قد تطورت لمرحلة العدوى عندما تشعر بسببها بالألم لعدة أيام مع تورم المنطقة المحيطة واحمرارها.  اذهب إلى الطوارئ في الحال إذا ما تسببت الشظية في نزيف حاد من أجل أن يتم إزالتها. اذهب للطبيب في حالة كانت الشظية أسفل الأظافر بشكل يمنعك من إزالتها بنفسك أو كانت تطورت لمرحلة العدوى، وذلك حتى يقوم الطبيب بإزالة الشظية ووصف المضادات الحيوية لك. يقوم الطبيب باستعمال المخدر الموضعي في أغلب الحالات حتى يقلل من شعورك بالألم أثناء قيامه بإزالة الشظية. انتبه إلى أن الطبيب قد يحتاج إلى إزالة جزء من الظفر أو كله حتى يتمكن من إزالة الشظية بالكامل. تحتاج إلى استعمال الملقاط إذا ما قررت أن تقوم بإزالة الشظية بنفسك في المنزل (حيث إنها تكون صغيرة للغاية على إزالتها بالأصابع)، وقد تحتاج إلى استعمال إبرة إذا ما كانت الشظية مدفونة أسفل الظفر بدون جزء ظاهر فوق الجلد.  قم بتعقيم الأدوات التي ستستخدمها في إزالة الشظية (الملقاط والإبرة) وذلك باستعمال الكحول المطهر أو الماء المغلي.  اغسل يديك جيدًا قبل ملامسة أي من الأدوات المعقمة. اغسل الظفر ومكان الشظية قبل محاولة إزالتها وذلك من أجل منع الالتهاب. يمكنك استعمال الكحول في تطهير المنطقة المصابة بدلًا من الماء والصابون. قم بقص الظفر في حالة كان طويلًا بشكل يسمح لك بمشاهدة طرف الشظية بشكل يُسهل عليك عملية إزالتها. اختر مكانًا ذا إضاءة جيدة حتى تتمكن من مشاهدة الشظية بشكل واضح، واستعمل الملقاط في الإمساك بطرف الشظية الظاهر للعيان ومن ثم قم بسحبها خارج الجلد في نفس الاتجاه التي دخلت عبره. قد تتكون الشظايا من أكثر من قطعة من الخشب أو الزجاج أو غيرها ويمكن لها أن تتكسر داخل الجلد فور محاولتك إزالتها، لهذا ضع في الاعتبار أن تذهب لزيارة الطبيب في حال لم تتمكن من إزالة بقايا الشظية بنفسك. قد تكون الشظايا مدفونة بشكل كبير داخل الجلد أسفل الأظافر وهو ما يُصعب عملية إزالتها بالملقاط بشكل مباشر ولهذا يمكنك استعمال الإبرة في محاولة الكشف عن جزء من الشظية لتتمكن من جذبه.  يمكنك أن تستعمل أي نوع من إبر الحياكة الصغيرة ولكن احرص على أن تقوم  بتعقيمها أولًا. قم بدفع الإبرة أسفل الظفر تجاه الشظية ومن ثم استعمل الإبرة في محاولة الكشف عن جزء من الشظية للخارج. إذا ما نجحت في فعل ذلك، استعمل...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Определите, необходима ли вам медицинская помощь. Извлеките занозу самостоятельно. Вытяните занозу с помощью пинцета. Если заноза не выступает из кожи, доберитесь до нее с помощью иглы. Тщательно вымойте поврежденный участок.


First, read the Arabic article below.

تحتاج الطيور الصغيرة إلى جدول غذاء مليء بالمتطلبات حيث يقوم الوالدان حرفيًا بمئات الرحلات كل يوم لتغذيتهم! ينبغي عليك تغذية الطائر الصغير كل 15 إلى 20 دقيقة من شروق الشمس إلى غروبها كي تتمكن من تطبيق ذلك الجدول الزمني الدقيق للتغذية بنفسك.  عندما يبدأ الطائر الصغير في فتح عينيه ونمو ريشه، يمكنك الانتظار من 30 إلى 45 دقيقة بين التغذية. بعد ذلك، يمكنك القيام بزيادة كمية الطعام في كل وجبة تدريجيًا وتقليل مرات التغذية وفقًا لذلك. عندما يصبح الطائر الصغير ناضجًا بقدر كافٍ لترك العش والبدء في التحرك حول الصندوق، يمكنك تغذيته كل 2 إلى 3 ساعات والبدء بترك قطع الطعام الصغيرة للطائر لالتقاطها بمفرده. توجد العديد من الخيارات المختلفة عن نوع الطعام المحدد الذي عليك تقديمه للطائر الصغير، على الرغم من ذلك يرى بعض الخبراء أنه طالما يحصل الطائر الصغير على العناصر الغذائية اللازمة، لن يصبح الطعام المحدد مهمًا للغاية. مع ذلك تتبع بعض سلالات الطيور الناضجة نظامًا غذائيًا في غاية الصعوبة حيث يتناول بعضهم الحشرات والبعض الآخر البذور والتوت، إلا أن أغلبية الطيور الصغيرة تتشابه في المتطلبات الغذائية وقد تحتاج إلى الطعام الغني بالبروتين.  يعد من الأنظمة الغذائية الممتازة التي يمكن اتباعها بشكل مبدأي للطائر الصغير الذي فقس مؤخرًا هو النظام الذي يتكون من 60% من طعام القطط أو الكلاب حديثي الولادة المطحون و20% من البيض المسلوق و20% من وجبة الديدان (التي تباع في المتاجر المتخصصة أو عبر الأنترنت).  ينبغي أن يكون غذاء الطحن مغموسًا بالمياه حتى يصبح قوامه مثل الإسفنج، مع ذلك ينبغي ألا تكثر المياه حتى لا يغرق الطائر الصغير في السائل الزائد. ينبغي تقطيع البيض المسلوق ووجبة الديدان إلى قطع صغيرة بقدر كافي حتى يتمكن الطائر الصغير من ابتلاعه. عندما ينضج الطائر الصغير ويبدأ بالقفز والحركة، يمكنك البدء بتنويع نظامه الغذائي وتقديم نوع الطعام الي سوف يأكله كطائر بالغ.  سوف تتناول الطيور آكلة الحشرات ديدان الأرض والجنادب والصراصير المقطعة إلى أجزاء صغيرة مع أي نوع من الحشرات تجمعه بواسطة ’"صاعق الحشرات".  سوف تتناول الطيور آكلة الفواكه التوت البري والعنب والزبيب المنقوع في المياه. تتضمن الاستثناءات من النظام الغذائي المذكور بالأعلى الحمام واليمام والببغاوات وطائر الطنان والطيور آكلة الأسماك والطيور الجارحة وأي كتكوت مبكر النشوء.  عادة يأكل الحمام...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Кормите птенца через каждые 15-20 минут от восхода до заката. Знайте, чем кормить птенца. Начинайте менять диету по мере подрастания птенца. Знайте, каким видам птиц необходима особая диета. Не кормите птенцов хлебом или молоком. Используйте правильную технику кормления. Избегайте давать птенцу воду.


First, read the Arabic article below.

تحتاج العديد من النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض إلى مساعدة في ضبط الإباضة والحماية من الإجهاض التي تتطلب إشراف من طبيب متخصص. يقدر الطبيب على تقديم المساعدة اللازمة، بالإضافة إلى أنه سيخضعك للمراقبة في المراحل الأولى من الحمل. قد تكون الأدوية التي تتعاطينها للتحكم في متلازمة تكيس المبايض غير آمنةً على الحمل، لذا ستحتاجين إلى تغييرها أو التوقف عن تعاطيها مما يجعل زيارة الطبيب فورًا أمرًا ضروريًا. تسبب متلازمة تكيس المبايض اضطراب الدورة الشهرية لدى العديد من النساء وعلاوة على ذلك، تتسبب ندرة الدورة الشهرية في ندرة الإباضة، مما يقلل من فرص تخصيب الحيوان المنوي للبويضة. تتبعي دورتك الشهرية باستخدام تحليل الإباضة المنزلي أو مقياس درجة حرارة الجسم القاعدية لملاحظة الأيام التي تقومين فيها بالإباضة.  إذا كانت إباضتك منتظمة، حاولي ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك في أيام الخصوبة. لن تكون درجة حرارة الجسم القاعدية أو اختبار الإباضة مؤشرًا دقيقًا إذا كنت تعانين من ندرة الإباضة أو اضطرابها. إذا لم تحملي بعد مرور 6 شهور من الإباضة المنتظمة، حددي موعدًا مع أخصائي الولادة واشرحي مخاوفك له واطلبي منه أن يحولك إلى طبيب غدد صماء تناسلية. المشكلة الكبرى لدى النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب الإباضة. إذا لم تحدث الإباضة في الوقت المتوقع لها أو إذا كنت لا تمرين بمرحلة الإباضة على الإطلاق، ستواجهين صعوبة كبيرة في الحمل، لكن لحسن الحظ يمكن أن يساعدك الأطباء باستخدام الحلول الطبية العلمية ذات الأثر السحري.  يصف العديد من الأطباء أدوية مثل ميتفورمين وكلوميد للمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية والإباضة بالتتابع.  الميتفورمين دواء يستخدم لعلاج داء السكري، لكنه مناسب كذلك للنساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض نظرًا لمعاناتهن من صعوبة في امتصاص الإنسولين. تتسبب مستويات الإنسولين المرتفعة في ارتفاع مستويات هرمون الأندروجين مما يسبب صعوبات في الدورة الشهرية.  الكلوميد دواءٌ لنقص الخصوبة يحفز إفراز الهرمونات التي تسبب الإباضة.    إذا كنت تواجهين مشاكل انقطاع الدورة الشهرية من الأساس، قد يقترح عليك الطبيب عقارًا مثل بروفيرا. تلجأ بعض مريضات متلازمة تكيس المبايض إلى وسيلة أطفال الأنابيب للحمل عندما لا تحقق لكِ الوسائل الأخرى النتائج المرغوبة. في بعض الحالات النادرة، تؤثر متلازمة تكيس المبايض على جودة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Сообщите своему акушеру, когда вы готовы предпринять попытки забеременеть. Установите, регулярность менструального цикла. Обратитесь к эндокринологу для регулирования ежемесячного цикла. Поговорите со своим врачом об экстракорпоральном оплодотворении, если неинвазивные методы лечения не приводят к беременности. Исследуйте другие варианты, если ни один из методов не работает.


First, read the Arabic article below.

تحتاج العضلات للبروتين من أجل النمو. الأحماض الأمينية الموجودة في البروتين هي التي تزيد الكتلة العضلية لذلك يحتاج جسمك إلى البروتينات لاكتساب العضلات مع الوقت. بما أنك تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا، فعليك تناول النباتات الغنية بالبروتينات وتذكر أن البروتين ليس مقصورًا على المنتجات الحيوانية فقط. يحتاج جسدك للكمية الطبيعية من البروتينات لكي يكتسب المزيد من العضلات. تبلغ هذه النسبة 1.8 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزنك. فإن كان وزنك 55 كجم مثلًا فستحتاج إلى 100 جرام تقريبًا من البروتينات يوميًا.  أما إن كنت تتمرن بانتظام، سيحتاج جسدك من جرام إلى 2 جرام تقريبًا لكل كجم يوميًا، أي أنه إن كان وزنك 55 كجم فستحتاج إلى من 50 إلى 110 جرامًا من البروتينات كل يوم. ستحتاج لكمية أكبر إن كنت ترفع الأثقال.  استشر طبيبك أو مستشارك الغذائي دائمًا عن كمية البروتينات التي يحتاجها جسمك يوميًا. قد يظن البعض أن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين قد يزيد من الكتلة العضلية لكن ما يحدث هو أن جسدك يقوم بتخزين البروتينات الإضافية على شكل دهون. فلا تقع في هذا الفخ كي لا تبتعد عن أهدافك. إن كنت تنوي حمل الأثقال فعليك أن تعلم أن جسمك سيحتاج إلى سعرات حرارية إضافية لاكتساب العضلات. مثلًا يحتاج المبتدئ في هذا المجال إلى 40 سعرة حرارية لكل كجم من وزنه. فإن كان وزنك 55 كجم فستحتاج إلى 2200 سعرة حرارية تقريبًا كل يوم. احرص ألا تكون سعراتك الحرارية ناتجة عن تناول الكربوهيدرات فقط. قد يصعب تنفيذ ذلك بعض الشيء نظرًا لأن الكثير من الأطعمة النباتية تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. تحتوي الأطعمة النباتية على بروتينات جزئية على العكس من اللحوم والبيض مثلًا. تفتقد بعض الأطعمة النباتية للكثير من الأحماض الأمينية اللازمة لبناء العضلات. لكن مع التنويع في الأطعمة خلال اليوم ستضمن تناول بروتينات متكاملة. على سبيل المثال، يحتوي الأرز والقمح على حمض الميثيونين وتحتوي الفاصوليا والبازلاء على حمض الليوسين وهي من الأحماض الأمينية اللازمة للجسم. فعند تناول وجبات متوازنة من الحبوب والبقوليات يأخذ الجسم كفايته من البروتينات المتكاملة. كما أن تناول المكسرات يفيد الجسم عن طريق تزويده بالأحماض الأمينية التي تفيده. تمنح الكربوهيدرات جسمك بالطاقة اللازمة للتمرين. فإن كنت تتناول يوميًا 2000 سعرة حرارية فمن الضروري أن تجعل كمية السعرات التي تحصل عليها من...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Получайте нужное количество белка. Подсчитайте нужное вам количество белка. Употребляйте достаточно калорий. Старайтесь получать полноценные белки. Используйте углеводы в свою пользу. Узнайте, сколько белка содержится в вашей еде.


First, read the Arabic article below.

تحتاج القطط إلى إتاحة مساحة خاصة لها حتى تشعر بالسعادة. لا تحاول دائمًا التفاعل معها واتركها تفعل ما تريده. قم بتوفير مكان هادئ بالمنزل حتى لا يتمكن الأطفال من مضايقتها.  لا ينبغي أن تكون مساحة القطة الشخصية كبيرة للغاية. تحب القطط الأماكن الضيقة، مثل الصندوق الكرتوني وستكون سعيدة إذا استخدمته لأخذ قيلولة.  قم بوضع نبات من عشب القطط بجانب المكان الخاص بالقطة. ذلك النبات الخاص يقوي الجهاز الهضمي ولا يحفز التقيؤ مثل عشب الحديقة. يمكنك شراء سلة للقطة من متجر الحيوانات الأليفة. ابحث عن واحدة يمكنك تنظيفها بسهولة لأنها قد تصبح متسخة ورائحتها كريهة مع مرور الوقت. اسمح للقطة بالنظر عبر النافذة. تحب القطط متابعة الأشخاص والطيور. تعتبر القطط حيوانات استقلالية وستتكيف جيدًا عند وجودك بالعمل، مع ذلك، يمكنك التأكد من توفير الألعاب الكافية لتجعلها منشغلة. يمكنك شراء ألعاب القطط من متاجر الحيوانات الأليفة والسوبر ماركت. عند عودتك للمنزل، لا تنس أن تلعب معها، تحتاج القطط إلى ممارسة التدريبات.  يمكنك أيضًا صنع الألعاب للقطة. قم بربط قطعة خيط بمقبض الباب واترك القطة تتحمس. بدلًا من ذلك، يمكنك إعطاء القطة كرة، ستطاردها وكأنها فارًا. تذكر توفير عمود للخدش وإلا ستخرب الأريكة من الخدش. استخدم ليزر أو ضوء ساطع ووجهه نحو الأرض، ستحاول القطة مسك الضوء وستبدو متحمسة. تستطيع القطط البقاء بمفردها لكنها ستكون سعيدة إذا وجدت رفيقة. يمكننك إحضار قطة أخرى إذا كنت تعمل لساعات طويلة وإذا كان لديك مكانًا كافيًا وطاقة. لا تنس تعقيم القطط وإلا سوف ينتهي الأمر بوجود جيش من القطط! لتقديم القطة الجديدة لقطتك، اتبع الخطوات التالية:  في البداية، ستظهر قطتك عداءًا للقطة الجديدة. قم بفصلهم في البداية واترك القطة الجديدة تتعود على الغرفة. لن تتمكن قطتك من رؤيتها لكنها سوف تشم رائحتها. قم بتقديم القطط لبعضهما أثناء وقت الوجبة لكن قم بوضع الوجبات في جانبين منعكسين بالغرفة وحاول ثانيةً في الأيام التالية. بعد مرور بضعة أيام، اتركهم يتقابلوا لكن عليك دائمًا مراقبة الموقف. إذا وجدت أي عنف، عليك فصلهم سريعًا وحاول مرة أخرى في اليوم التالي.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Дайте кошке свободное пространство. У кошки должно быть много игрушек и развлечений. Познакомьте ее с другим питомцем.


First, read the Arabic article below.

تحتاج القطط الصغيرة أن تُفطم عن حليب الأم وتنتقل للطعام الصلب قبل التبني من أجل صحتها ولتجنب العادات السيئة، مثل: "امتصاص الصوف"، وهو عندما تمضغ وتمص القطط الأشياء مثل الألياف القماشية وغيرها. ستفطم القطة الأم أطفالها بنفسها بعد 8-10 أسابيع. إذا كنت ستتبنى القطة قبل ذلك فستحتاج إلى تسريع تلك العملية. عندما تتم القطة 4 أسابيع ابدأ في فصل القطة عن أمها لبضع ساعات. ضعها في منطقة بعيدة مع صندوق فضلاتها وطعام وإناء ماء. ضع إصبعًا اعلى سطح وعاء الحليب. ستحاول القطة أن ترضع من إصبعك لكنها سترى أنه من الأسهل أن تلعق إصبعك بدلًا من الرضاعة بشكل فطري. لا تعطِ قطتك حليب بقر لأن ذلك سيزعج جهازها الهضمي. عندما تلعق القطة الحليب، فقد حان وقت تقديم الطعام الصلب المبلل. ابدأ في تقديم الطعام بشكل يشبه العصيدة ثم تخلص من البلل أو رطوبة الطعام ببطء خلال مدة 8-10 أسابيع، وبعد ذلك ستصبح القطة مستعدة لتناول الطعام المجفف.  لتجعل الطعام على هيئة عصيدة، اخلط طعامًا مجففًا أو طعامًا معبأً مخصصًا للقطط الصغيرة ببديل للحليب حتى تصبح كثافته مماثلة لكثافة دقيق الشوفان. قلل كمية بديل الحليب يوميًا خلال 6 أسابيع ليصبح الطعام أقل رطوبة. يجب أحيانًا أن تتناول القطة طعامًا مجففًا خلال فترة الثمانية أو العشرة أسابيع.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Начните отучать котят от материнского молока примерно в 4 недели. Начните периодически разлучать котят с матерью. Научите котенка самостоятельно лакать молоко, наливая ему в неглубокую миску заменитель кошачьего молока. Введите твердые корма.


First, read the Arabic article below.

تحتاج القطط لعناصر غذائية مختلفة إلى حد كبير عن تلك التي يحتاج إليها الإنسان التي قد تتطلب الحرص والتخطيط للطعام الذي يحصلون عليه. تحتاج القطط إلى طعام يحتوي على نسبة عالية من الدهون والبروتين. في الواقع، تحتاج القطط إلى ضعف البروتين الذي يحتاج إليه الكلاب. تحتاج القطط إلى 85 بالمئة تقريبًا من اللحوم والدهون والعظام في النظام الغذائي. كما تحتاج إلى 15 بالمئة تقريبًا من الخضروات والأعشاب والطعام الخام في نظامها الغذائي. يتضمن النظام الغذائي الصحي للقطط التالي:  مياه نظيفة (وفرها في كل الأوقات سامحًا بسهولة الحصول عليها)  البروتين (معظم القطط لا تتناول الطعام الذي يحتوي على نسبة أقل من 20 بالمئة من البروتين) الدهون (تحتاج القطط للحصول على الدهون لمدها بالطاقة والأحماض الدهنية الأساسية وتناول فيتامينات الدهون القابلة للذوبان) فيتامين أ (تحتاج القطط لنسبة كبيرة من ذلك الفيتامين ويمكن الحصول عليه في الكبدة والبيض واللبن، لكن ينبغي تناول تلك المكونات بحرص) فيتامين ب (تحتاج القطط إلى فيتامين ب وينبغي أن تتناول الخميرة إذا ظهر عليها أعراض النقص، مثل: فقدان الشهية لمدة أيام قليلة أو الحمى) الكالسيوم (ويعتبر جزءً ضروريًا لبناء وترميم عظام القطط). "التورين" حمض أميني ضروري للنظام الغذائي للقطط. قد تتوافر الكميات الكافية من التورين في طعام القطط التجاري، لكن قد تعاني القطط من نقص التورين في الطعام المنزلي أو النظام الغذائي النباتي. قد يسبب نقص التورين لدى القطط الإصابة بضعف الشبكية المركزية الذي قد يؤدي إلى العمى الدائم وفشل القلب أيضًا. لذلك فإن إضافة التورين للنظام الغذائي للقطط ضروري للغاية. على سبيل المثال، تحتاج القطط إلى جدول غذائي أو أنواع طعام مختلفة تبعًا للمراحل العمرية المختلفة في حياتها، وبينما تتمكن القطط عادة من تنظيم الغذاء الذي تحصل عليه إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب عليك التدخل  بنفسك لتنظيم النظام الغذائي لهم.  تتطلب العناية بالقطط تغذيتهم من 3 إلى 4 مرات يوميًا، من عمر ستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر. يمكن تقليل التغذية إلى مرتين عند بلوغ عمر الستة أشهر. ينبغي السماح للقطط البالغة بتناول الطعام كلما ترغب في ذلك خلال اليوم، لكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا، ينبغي تقديم الطعام لهم عدة مرات خلال اليوم. إذا كان لديك أكثر من قطة بنظام غذائي مختلف، عليك وضع نظام للتغذية يجعل كل منهم بعيدًا عن طعام الآخر. لا يمكن أن...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Ознакомьтесь с пищевыми потребностями котов. Определите, что должно входить в рацион кота. Подумайте, как и когда вы будете кормить кота. Соотнесите свое питание с питанием кота. Помните, что приготовление пищи дома потребует определенного анализа, и разрабатывать рацион следует только под руководством ветеринара. Помните, что коты быстро привыкают к определенной пище. Не давайте коту вредные и опасные продукты. Ограничьте употребление продуктов, которые не вызовут отравления, но которые не следует давать в больших количествах. Оцените свои возможности.


First, read the Arabic article below.

تحتاج بعض أنواع الورنيش للتخفيف أولًا قبل دهان الطبقة الأساسية كي تسد الفراغات الخشبية وتعد السطح للطبقات الإضافية والتي لن تحتاج فيها إلى تخفيف الورنيش. لا يحتاج رذاذ الورنيش إلى التخفيف.  خفف الورنيش الزيتي بمخفف الطلاء مثل التربنتينة على أن تضيف كمية متساوية من الورنيش في مقابل المخفف. خفف الورنيش المائي أو الأكريليك بالماء على أن تضيف كمية متساوية من الورنيش في مقابل الماء. استخدم فرشاة دهان مُسطحة أو رشاش الطلاء لدهان الورنيش على الخشب، واعتمد على حركات متساوية واسعة المجال للفرشاة في اتجاه الألياف الخشبية. اترك الطبقة الأساسية لتجف لمدة ٢٤ ساعة. إذا كنت تستعمل رذاذ الورنيش فستحتاج لمسك العبوة على مسافة ١٥ إلى ٢٠ سم من السطح، رُش السطح بطبقة خفيفة متساوية. اترك الورنيش ليجف على حسب إرشادات المُنتج. ستحتاج إلى تنعيم السطح الخشبي عقب وضع الطبقة الأساسية من الورنيش المخفف؛ صنفر السطح باستعمال ورق صنفرة بدرجة ٢٨٠ ثم استعمل قطعة قماش رطبة لمسح الأوساخ والأتربة من على السطح.  امسح مساحة العمل بالكامل بقطعة قماش رطبة للتخلصم من الأتربة الناتجة عن الصنفرة. احرص على تنظيف فرشاتك بالتنر إذا استخدمت الورنيش الزيتي أو بالماء إذا استخدمت الورنيش المائي. استعمل فرشاة الدهان النظيفة أو رشاش الطلاء لوضع الطبقة الثانية من الورنيش على السطح الخشبي في اتجاه الألياف الخشبية. اترك الطبقة لتجف لمدة ٢٤ ساعة، ولا داعي لتخفيف الورنيش. رُش طبقة خفيفة متساوية من رذاذ الورنيش على الطبقة الأولى على مسافة ١٥ إلى ٢٠ سم من السطح الخشبي. تجنب المبالغة في رش الورنيش كي لا يتقاطر أو يتجمع على السطح. صنفر الطبقة الثانية من الورنيش بعد جفافها باستخدام ورق صنفرة بدرجة ٣٢٠. اترك الورنيش ليجف لمدة ٢٤ ساعة قبل إضافة الطبقة الجديدة، ولا تنس تنظيف السطح ومساحة عملك بقطعة قماش رطبة. ادهن طبقتين أو ثلاثة من الورنيش مع ترك كل طبقى لتجف ثم صنفرتها وتنظيفا قبل إضافة الطبقة التالية. ادهن وصنفر دائمًا في اتجاه الألياف الخشبية، ولا تصنفر الطبقة الأخيرة.  استمر بالعمل بورق الصنفرة ٣٢٠ أو انتقل لدرجة ٤٠٠.  انتظر مدة ٤٨ ساعة قبل دهان آخر طبقة ورنيش للحصول على أفضل نتيجة ممكنة. تحتاج أغلب أنواع الورنيش لفترة ما بين ٢٤ إلى ٤٨ ساعة للوصول إلى المظهر النهائي، وقد تصل الفترة مع أنواع أخرى ٥ إلى ۷ أيام وأحيانًا ٣٠ يومًا. اقرأ الإرشادات الخاصة بالمنتج جيدًا لتتعرف...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подготовьте лак для первого слоя, если необходимо. Нанесите первый слой разбавленного лака и дайте ему высохнуть. Отшлифуйте первый слой и протрите его влажной тканью. Нанесите следующий слой лака и дайте ему высохнуть. Отшлифуйте второй слой и протрите изделие чистой влажной тканью. Продолжайте наносить слои лака и шлифовать их. Дождитесь, пока лак полностью не затвердеет.


First, read the Arabic article below.

تحتاج تحديدًا في حالة التحدث مع فتاة لم يسبق لك معرفتها من قبل إلى طرح المزيد من الأسئلة التي تمهد لك خلق تواصل مميز أكثر ومعرفتها بصورة أفضل. اطرح الأسئلة مفتوحة النهايات التي لا يُجاب عليها إما بكلمة "نعم" أو "لا"، بل بدلًا من ذلك تتيح للفتاة الفرصة للحديث باستفاضة واسترسال أكثر حول اهتماماتها وشخصيتها.   إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تتحدث فيها إلى الفتاة، فكر في طرح أسئلة من نوعية: "ما هي الأشياء المميزة التي حدثت في حياتك مؤخرًا؟ مغامرة أو حدث غريب أو تجربة لا يمكن نسيانها؟" أو "ما هي أكثر الأشياء التي تثير اهتمامك وحماستك؟" في المقابل إذا كنت تعرفها بشكل مسبق فاستغل فرصة التحدث إليها في الحديث حول الأشياء المشتركة بينك وبينها، مثل: "ماذا فعلتِ في عطلة نهاية الأسبوع الفائت؟" أو "كيف كان أدائك في اختبار التاريخ الأخير؟". تمنحها الأسئلة من هذا النوع الفرصة للاسترسال في الحديث، وهو ما يمنحك بدورك الفرصة للتفاعل والرد عليها. يلعب منح انتباهك للفتاة في أثناء الحديث فرصة مميزة لتظهر لها أنك مهتم بها وتمنحها تركيزك، وفوق كل ذلك أنك شخص لطيف ورقيق. لا تعتبر أن استحواذها على الحديث لفترة يعني أنك غير مُطالب بفعل أي شيء، بل في حقيقة الأمر أنك مُطالب بالنظر إليها وهي تتحدث والتواصل معها بصريًا، كما تحتاج كذلك إلى قول بعض التعليقات التأكيدية المعبرة عن تفاعلك مع ما تقوله من وقت لآخر وفي لحظات دقيقة من الكلام، كأن تظهر إعجابك أو تفاجئك أو صدمتك وغير ذلك مع كل ما تقوله.  انتظر اللحظة المناسبة لتمسك دفة الحديث بدورك عندما يكون لديك ما ترغب في إضافته للمحادثة. امنحها الفرصة للكلام باستفاضة ودون مقاطعة قدر الإمكان على أن تُلقي بتعليقاتك في لحظات التوقف عن الحديث بعد أن تنتهي كليًا مما ترغب هي في قوله. لا يريد أحد أن يُقاطع أبدًا وهو يتحدث. تعشق الفتيات الشاب صاحب حس الدعابة القادر على إثارة ضحكاتهن. فكر في شيء ما مُضحك حدث لك مؤخرًا واذكره في وسط محادثتك عندما تتاح فرصة ذات سياق لذلك، خاصة إذا كان وثيق الصلة بالموضوع الذي تتحدث مع الفتاة حوله.   على سبيل المثال: إذا كان موضوع الحدث حول صعوبات الدراسة في الجامعة، فيمكنك أن تقول: "في الأمس حصلت على ورقة اختبار الإسبانية ووجدت نفسي قد حصلت على الدرجة النهائية لكن مع وجود دائرة حمراء كبيرة حول اسمي في أعلى الصفحة. استغربت ذلك جدًا لكن وجدت في الآخر أنني أجبت على كل...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Задавайте интересные вопросы, чтобы узнать об увлечениях и предпочтениях девушки. Поддерживайте зрительный контакт и внимательно слушайте, когда девушка обращается к вам. Расскажите короткую забавную историю. Найдите повод прикоснуться к девушке, если она чувствует себя комфортно рядом с вами. Запоминайте подробности разговоров. Проводите время наедине, если все складывается удачно. Мягко дразните девушку


First, read the Arabic article below.

تحتاج تلك الوصفة إلى سيترات الصوديوم وهو نوع من الملح الذي يعمل كمستحلب ويعني ذلك أن عند إضافته إلى صوص الجبن، يقلل من حموضة الجبن ويجعل البروتيات الموجودة في الجبن أكثر إذابة ويمنعها من الانفصال كما يساعد على خلق قوام كريمي لصوص الجبن.  ابحث عن سيترات الصوديوم في متاجر الأغذية أو على الإنترنت حيث إنه يشبه الملح وطعمه مالح ولاذع قليلًا. سوف تحتاج إلى كمية قليلة من سيترات الصوديوم في الصوص للقيام بدوره لذلك لا يعمل على زيادة مستوى الصوديوم في صوص الجبن. إذا لم تتمكن من إيجاد سيترات الصوديوم، يمكنك استخدام ملعقتين صغيرتين من حمض الليمون (أو الملح الحامض) وملعقتين ونصف صغيرة من كربونات الصوديوم كبديل ويمكنك إيجاد حمض الليمون أو الملح الحامض في قسم التوابل في معظم متاجر البقالة. ينبغي عليك استخدام جبن بجودة عالية لصوص الجبن الفاخر مثل الجبن الجودة أو الجروير وتأتي تلك الأنواع على الأرجح في قطع لذلك استخدم مبشرة لإعداد كوب من الجبن المختار. اخلط سيترات الصوديوم مع المياه في قدر متوسط الحجم. ينبغي أن يتوفر خليطًا سائلًا بقدر كافٍ لتغطية قاع القدر؛ قد لا تحتاج إلى 1/2 الكوب بأكمله لذلك صب السائل بمقدار قليل في المرة الواحدة. ضع قدرًا متوسط الحجم على حرارة متوسطة واجعل السائل يغلي على نار هادئة لكن ليس لدرجة الغليان الكامل فينبغي تكوّن فقاعات صغيرة على سطح السائل. أضف الجبن إلى القدر وقلبه بملعقة حتى يذوب ويمتزج مع السائل وبفضل سيترات الصوديوم، ينبغي أن يكون قوام الصوص كريميًا وناعمًا. ضع الصوص في وعاء واغمس به رقائق البطاطس أو الخضروات أو صبه عليها لإعداد الرقائق المكسيكية ويمكنك أيضًا صبه أعلى الخضروات المطهية بالبخار لجعلها ألذ.  ينبغي أن يحتفظ الصوص بقوامه الكريمي حتى لو بدأ يبرد. يمكن تخزين الصوص لمدة تصل إلى أسبوع في الثلاجة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подготовьте все необходимое. Разведите ½ чайной ложки (2 грамма) цитрата натрия в ½ стакана (120 миллилитрами) жидкости. Разогрейте жидкую смесь. Добавьте в кастрюлю тертый сыр. Подайте соус.


First, read the Arabic article below.

تحتاج دائمًا إلى التحكم في مشاعرك عقب أي نوع من أنواع الخذلان. سواء كانت مشاعرك سيئة أم جيدة، تحتاج إلى تقبل ما تشعر به بهدوء من أجل التعامل مع الأمر.  أعطِ نفسك يومين أو أكثر لاختبار رد فعلك العاطفي تجاه خيبة الأمل. لا تحتاج إلى التصرف بناءً على مشاعرك في التو واللحظة، بل ويُفضل ألا تتصرف من الأساس. يمكنك أن ترتاح لمدة يوم لتفكّر في مشاعرك. هل تشعر بالغضب؟ أم بالارتباك؟ أم بالخوف؟ قد يساعدك التدوين البسيط في التنفيس عن التأثير الذي خلّفه عليك هذا الخذلان وسببه.  من المهم أن أن تختبر رد فعلك العاطفي تجاه الحدث. يمكن أن تفتح لك مشاعرك طريقًا لفهم قيمة شيء ما عندك. إذا كنتِ تشعرين بالغضب من صديقك بسبب إلغاء موعدكما في آخر لحظة، قد لا تشير مشاعر الإحباط التي تشعرين بها إلى وجود مشكلة كبرى. بينما إذا وجدتِ نفسك غاضبة طوال اليوم بسبب الشعور بالخذلان، قد يكون هناك مشاكل أعمق من ذلك تحتاجين إلى مواجهتها. على الرغم من أن الخذلان شعور شخصي للغاية، هو ليس موجهًا لك طوال الوقت. حتى إذا كان الأمر صعبًا، حاول ألا تتعامل مع إخفاقات الشخص الآخر بشكل شخصي. ليس الأمر بالضرورة إنعكاسًا لمشاعر هذا الشخص تجاهك.  يميل بعض الناس إلى شخصنة عوائق الحياة. قد تشعر أنك فعلت شيئًا ما دفع الشخص الآخر لتخييب أملك. قد تشعر أنك تستحق الأمر أو أنك ساعدت على حدوثت أو أنك ببساطة لست جيدًا بشكل كافي لدرجة أن تكون النتائج الحالية مخيبة لآمالك.  حاول أن تُسكِت هذه السلبية. يُضّيق ذلك منظورك بطريقة غير دقيقة. هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى شعورك بالخذلان. الشخص الذي تسبب في خيبة أملك، في الغالب، لم يكن ينوي أن يجرحك. قبل شخصنة الشعور بالإحباط، حاول أن تضع جميع العوامل في عين الاعتبار.  ذكّر نفسك أنك لا تعلم كل الحقائق. إذا قام صديقك المقرب بإلغاء موعد العشاء دون سابق إنذار، قد يغضبك ذلك. لكن ربما كان يمر بيوم سيئ على سبيل المثال، أو ربما واجه خيبة أمل خاصة به أيضًا في عمله أو في حياته الشخصية مما أثر على مزاجه. ربما احتاج إلى بعض الوقت بمفرده. على الرغم من أن الشعور بخيبة الأمل مشروعًا، حاول أن تتذكر أنك لا تعرف كل الحقائق. عندما نشعر بالإحباط أحيانًا ما قد نسارع بالتفكير في أشياء مثل: "لم أكن (أبدًا) لأفعل شيئًا مماثلًا في أي شخص." لكن، هل هذا حقيقي؟ في واقع الأمر، نحن نخيب آمال الآخرين طوال الوقت، سواءً عن عمد أم لا. إذا كنت لا تعلم أي شيء عن وضع...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Разберитесь в своих эмоциях. Не принимайте все близко к сердцу. Поставьте себя на место другого человека. Не будьте слишком строги с собой.


First, read the Arabic article below.

تحتاج ضلوع اللحم إلى الطهي على درجة حرارة منخفضة وببطء، ويمكنك فعل ذلك سواءً في الفرن أو على المشواه. سخّنها إلى 107 درجة مئوية. إذا كنت ستقوم بالطهي على المشواه، يمكنك تدخين الضلوع عن طريق إضافة رقائق خشب التفاح إلى الفحم. اختر الجوزية أو البقان أو القيقب الحلو أو الكرز. غلفها جيدًا في عدة طبقاء من ورق الألومينيوم، مع التأكد من عدم وجود فتحات تسمح بتسرّب العصير. يمكنك وضع الضلوع المغلفة على صينية خبز إذا كنت قلقًا بشأن تناثر العصارة داخل الفرن. غلف الضلوع حتى تتمكن من فتح ورق الألومينيوم من الوجه للتأكد مما إذا كان قد نضج. لا تحتاج إلى فك تغليفه تمامًا، نظرًا لإمكانية سكب العصارة المتساقطة في كل مكان إذا فعلت ذلك. ضع اللحم مع الحرص على أن يكون اللحم على وجهه في الفرن أو على المشواه واغلق الباب أو الغطاء قم بطهي الضلوع لمدة 3 ساعات دون لمسها. خلال هذا الوقت، ستبدأ  العصارة في الخروج من اللحم وسيصبح اللحم طريًا ومليئًا بالعصارة. تأكد من بقاء درجة الحرارة على 107 درجة مئوية. إذا كان فرنك من النوع الذي يصبح ساخنًا أو باردًا، قد تحتاج إلى ضبطه أثناء عملية الطهي. إذا كنت تقوم بالشوي على المشواه، راقب درجة الحرارة عدّل الغاز حسب الحرارة. بعد حوالي 3 ساعات، قم بإزالة وجه ورق الألومينيوم وقم بوخز الضلوع بشوكة. إذا انزلق اللحم بسهولة عن العظام، هذا يعني أنه جاهز. إذا قاوم، استبدل ورق الألومينيوم ودع الضلوع تطهى لمدة ½ ساعة إضافية قبل التحقق منه مرة أخرى.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Разогрейте духовку или гриль. Заверните ребра. Начните готовить ребра. Проверьте готовность ребер.


First, read the Arabic article below.

تحتاج عجينة الورق ليوم أو يومين لتجف تمامًا، ويتوقف الأمر على حجم المشروع، لذلك عليك أن تترك المشروع لمدة يوم دون أن تلمسه ثم افحصه لتعرف إن كان جاهزًا للخطوات التالية أم لا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Поставьте форму на покрытую поверхность, чтобы она высохла.


First, read the Arabic article below.

تحتاج كلاب البج للاهتمام ولكن يجب أيضًا أن يكون لها مكانها الخاص حيث تشعر بالراحة في غيابك عن المنزل أو عند انشغالك عنها. وفر لكلبك مساحة خاصة به بها سرير وبطانيات وبعض الألعاب والطعام والماء النقي.  جرب جعل المساحة المخصصة للكلب في مكان يرتاده سكان البيت كثيرًا، حتى إذا لم تستطع إعارتها اهتمامك الآن لا تشعر هي بالوحدة. تذكر أن كلاب البج حساسة للغاية لدرجات الحرارة المرتفعة بشدة والتغيرات السريعة في الحرارة، لذا تجنب جعل مساحتها الخاصة في الأماكن ذات ضوء الشمس المباشرة أو بالقرب من منافذ التسخين والتبريد. كلاب البج عرضة للقلق والعصبية، لذا يمكنك تهدئتها بالانتظام في روتينك اليومي معها، ويعني ذلك أن تطعمها وتمشيها وتلعب معها وتتركها تهدأ في ذات الوقت من كل يوم قدر الإمكان. قد يتغير جدولك الشخصي، ولكن من الهام أن تحافظ على انتظام وثبات جدول الكلب. اطلب من صديق أو جار مساعدتك في إطعام وتمشية الكلب في الليالي التي تعود فيها للمنزل متأخرًا. الفسيولوجية المميزة لكلب البج تجعله عرضة لعدد من المشاكل الصحية كمشاكل التنفس والمفاصل، ولهذا كان من الهام أن تذهب للطبيب البيطري ما أن تجلب لمنزلك كلب بج جديد. سيتمكن الطبيب من فحص الكلب باحثًا عن أية مضاعفات صحية شائعة عند كلاب البج ويعطيك اقتراحات حول كيفية العناية به والطعام الذي يجب أن تقدمه لها. من الهام أن تجعل الطبيب البيطري يفحص كلبك بانتظام للوقاية من الأمراض. يضمن لك الفحص مرتين سنويًا أن يأخذ الكلب آخر التطعيمات والأدوية الوقائية وأن يتم التعامل مع أية مشاكل صحية لديه بشكلٍ فوري.  استشر طبيبك البيطري لوضع جدول فحص مناسب. قد تحتج لإمرار كلاب البج الصغيرة على الطبيب مرات أكثر حتى يتم خصيها أو تعقيمها وإعطاؤها أول مجموعة من التطعيمات. سيساعدك الطبيب البيطري في وضع جدول وقائي متعلق بالتطعيمات السنوية وعلاجات الدودة القلبية والتخلص من الطفيليات وتنظيف الأسنان، وكلٍ منها هام للمحافظة على صحة كلبك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Создайте мопсу комфортную обстановку дома. Установите постоянный график. Если вы только взяли собаку, покажите ее ветеринару. Общайтесь с собакой правильно.


First, read the Arabic article below.

تحتاج لأن يكون قرص الأسبرين مطحونًا بشكل كامل لكي يفلح الأمر. يمكنك استخدام من قرص إلى ثلاثة أقراص من الأسبرين، لكن لا تستخدم أكثر من ذلك. تذكر أنك مثلما لا يجب أن تبتلع مجموعة أقراص من الأسبرين دون استشارة الطبيب لا يجب أيضًا أن تضع كمية من الأسبرين على وجهك دون الرجوع إلى الطبيب. يمكن أن يؤدي استخدام أكثر من قرصين من الأسبرين –خاصة خلال مدة زمنية قصيرة (مثل ٥ أو ١٠ أقراص في اليوم)– إلى مشاكل في سيولة الدم حينما يُمتص الأسبرين داخل الدم. بينما لن يتسبب ذلك في حدوث جلطات، إلا أنه لن يكون جيدًا إذا امتص دمك الكثير من الأسبرين. ستحتاج مقدارين إلى ثلاثة مقادير من الماء في مقابل مقدار الأسبرين. يجب أن تحصل على معجون سميك وصلب إلى حد ما وهو ما لن يتطلب أكثر من بضع قطرات من الماء (نظرًا لأنك تستخدم قرص واحد من الأسبرين). احرص على استخدام مسحة قطنية لفعل ذلك وإذا كنت تفضل استخدام إصبعك، اغسل يديك جيدًا بالصابون وادعكها بالكحول أولًا لكي تضمن بذلك أنك لن تضيف المزيد من البكتيريا إلى بشرتك. لا ينبغي أن تترك الأسبرين على البشرة لأكثر من ١٥ دقيقة وإلا ستمتص بشرتك الكثير من الأسبرين وتنقله إلى الدم ثم لن يزول إلا بعد فترة. يمكن لذلك أيضًا أن يكون  فرصة جيدة لتنظيف بشرتك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Растолките одну таблетку аспирина. Смешайте измельченный аспирин с водой. Нанесите пасту непосредственно на прыщ. Оставьте смесь на 15 минут. Используйте чистую влажную тканевую салфетку, чтобы удалить пасту с кожи.


First, read the Arabic article below.

تحتاج للمعدات الصحيحة قبل البدء في ثقب سرتك وإلا فقد تؤذي نفسك أو تصاب بعدوى خطيرة، وهذه المعدات هي:   إبرة ثَقب معقمة مقاس 14 وحلق للسرة مقاس 14 (من الاستانليس أو التايتينيوم أو البيوبلاست) وكحول أو مماسح كحولية وقلم تعليم وملقاط ثقب وكرات قطن. لا تستخدم إبرة خياطة ولا دبوسًا ولا مسدس ثقب، فكل هذا خطر ونتائجه سيئة. قبل أي شيء يجب أن تأخذ كل الاحتياطات لمنع العدوى، مثل أن ترش سطح الطاولة التي ستستخدمها بمعقم قاتل للبكتيريا (وليس مجرد مطهر). تحتاج أن تعقم كل شيء، وبالتالي اغسل يديك وجزء كبير من ذراعيك بالماء الدافئ ثم جففهما في مناشف ورقية (لا تستخدم منشفةً من القماش، فهي مليئة بالثقوب التي قد تحمل البكتيريا)، والأفضل أن ترتدي قفازات جديدة من اللاتيكس خرجت للتو من علبتها. يفضل أن تشتري هذه الأدوات جديدةً، فهي تأتي في علب معقمة، ولكن عليك تعقيم الأدوات إن كنت أمسكتها من قبل أو إن لم تكن جديدةً.   يمكن تعقيم الأدوات بغمرها في الكحول أو في ماء الأكسجين لدقيقة أو اثنتين. أخرجها بعد ذلك من السائل (مرتديًا قفازات اللاتيكس إن أمكن) وضعها على منشفة ورقية ليجفوا. قبل البدء تحتاج لتنظيف سرتك وحولها جيدًا للتخلص من أي بكتيريا، ويفضل لذلك أن تستخدم معقمًا مخصوصًا لثقب السرة (مثل باكتين).   بلل جيدًا قطعة قطن بالمعقم أو بالكحول ونظف سرتك والمنطقة المحيطة جيدًا ثم انتظر حتى يجف الجلد تمامًا. إذا كنت تستخدم كحولًا، فاختر واحدًا ذا تركيز أيزوبروبانول أكثر من 70% من لتحصل على التعقيم المطلوب. استخدم نكاشة قطنية للوصول لداخل سرتك وتذكر أن تنظف جيدًا فوق وأسفل مكان الثقب. استخدم قلم تعليم لتحديد مكان دخول وخروج الإبرة فهذا يجعل الأمر أسهل، واجعل مكان الثقب على بعد سنتيمتر واحد من سرتك.   عادة ما يتم الثقب في أعلى السرة وليس في أسفلها ولكن اختر المكان الذي تفضل. تأكد من أن مدخل ومخرج الإبرة على استقامة واحدة أفقيا ورأسيا. استخدم مرآةً للتحقق من ذلك ولكن تذكر أن تفعل هذا فقط وأنت واقف، لأن الجلوس يثني جلد البطن ويجعل تقديرك غير دقيق. إن كنت تخشى الألم فخدر المنطقة المحيطة بسرتك بوضع مكعب ثلج ملفوف في منشفة ورقية عليها.   انتبه، فوضع الثلج قد يجعل الجلد أكثر صلابةً مما قد يصعب الثقب. يمكنك بدلًا من ذلك وضع دهان مخدر(كالذي يستخدم لتخدير اللثة قبل الحقن) على المكان باستخدام "النكاشة القطنية". لن تستطيع أن تفعل هذا فيما بعد عندما...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Соберите необходимый инструмент. Обеспечьте чистое пространство. Вымойте руки. Стерилизуйте зажим для пирсинга, иглу и украшение. Очистите участок кожи вокруг пупка. Сделайте отметку, где будете делать прокол. Определитесь с местной анестезией. Зажмите подготовленную область.


First, read the Arabic article below.

تحتاج لمعرفة الكتابة الإملائية لأسماء الشهور لكي تقدر على كتابتها في الصيغة الطويلة للتاريخ، سواء كنت ستكتبها كاملة أو بشكلها المختصر (الثلاثة الحروف الأولى من اسم كل شهر). احرص على تعلم الكتابة الإملائية للشهور، وهو ما يعود بالنفع عليك سواء كنت تكتب التاريخ أو تقرؤه، كما يفيدك ذلك أيضًا في معرفة كيفية نطق اسم الشهور بالإسبانية.   يناير بالإسبانية هو "enero". فبراير بالإسبانية هو febrero. مارس بالإسبانية هو  marzo. أبريل بالإسبانية هو  abril. مايو بالإسبانية هو  mayo. يونيو بالإسبانية هو junio. يوليو بالإسبانية هو julio. أغسطس بالإسبانية هو agosto. سبتمبر بالإسبانية هو septiembre. أكتوبر بالإسبانية هو octubre. نوفمبر  بالإسبانية هو noviembre. ديسمبر بالإسبانية هو diciembre. لن تحتاج بالفعل إلى كتابة الأرقام الدالة على اليوم في التاريخ نصيًا، لكن وكما هو الأمر بالنسبة للشهور، يجب أن تعرف كيفية كتابة الرقم إملائيًا، ومن ثم كيفية نطقها بشكل صحيح بالإسبانية، في حالة كنت ستقرأ التاريخ جهرًا بالإسبانية.   اليوم الأول من الشهر يمكن أن يُشار إليه بكلمة "uno" (واحد) أو "el primer día" (اليوم الأول) أو "el primero" (الأول). اثنين بالإسبانية هي "dos" ثلاثة  بالإسبانية هي "tres". أربعة بالإسبانية هي cuatro. خمسة  بالإسبانية هي cinco. ستة  بالإسبانية هي seis. سبعة بالإسبانية هي siete. ثمانية  بالإسبانية هي ocho. تسعة  بالإسبانية هي nueve. عشرة  بالإسبانية هي diez. لن يكون من المجدي التوقف عند الرقم 10 (بالإسبانية: diez) فقط لا غير، فكل شهر يوجد به ما قد يصل إلى 31 يوم، لذا أنت بحاجة لمواصلة تعلم المزيد من الأرقام. في اللغة الإسبانية، الأرقام من 11 إلى 15 لها أسمائها الخاصة المميزة، بينما تُسمى بقية الأسماء وفق نمط معين.  ابحث عبر موقع ويكي هاو بالعربية عن مقالات تشرح لك المزيد عن الأرقام الإسبانية. يمكنك كذلك البحث عبر الإنترنت أو التعلم من فيديوهات اليوتيوب، على أن تستخدم ما تتعلمه في قراءة وكتابة التاريخ كوسيلة جيدة لتطبيق ما شرحناه في هذا المقال وللتعود أكثر على استخدام الأرقام ونطقها. بالحديث عن صيغة التاريخ في الإسبانية، لن تحتاج بشكل رسمي إلى الكتابة النصية إلا مع الشهور، بينما تُكتب الأيام والسنين رقميًا، لكن ذلك لا يمنع أنه من الوارد أن تتمرن على كيفية كتابة العام/ السنة بالصيغة الإملائية، وهو ما يرفع من قدراتك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Научитесь писать месяцы на испанском языке. Выучите, как пишутся числа на испанском языке. Научитесь писать цифры после 10. Если хотите улучшить свои навыки, напишите год полностью.


First, read the Arabic article below.

تحتاج مشغّلات اسطوانات DVD إلى مصدر طاقة للعمل، لذا تأكد من أن المشغّل متصل بمصدر الطاقة. ستعرض مشغّلات الأقراص على أحد قنوات الدخل أو القنوات الثانوية. لن تظهر الصورة على القناة الثالثة أو الرابعة كبعض مشغّلات أشرطة الفيديو. تقوم بعض أجهزة التلفاز بتعليم قنوات الدخل اعتمادًا على نوع الدخل، كأن تجد "HDMI"، و "AV"، و "COMPONENT". ارجع إلى الطريقة الأولى إن كنت تمتلك أسئلة عن المدخلات التي تستخدمها. يمكن أن تكون الكابلات القديمة تالفة أحيانًا وتصبح الوصلات مرتخية. قد يؤدي ذلك إلى وصلات سيئة أو تالفة. جرّب استخدام كابل جديد لمعرفة ما إن كانت المشكلة ستزول. ملاحظة: هناك الكثير من الشركات التي تسوّق كابلات باهظة جدًا. لن تلاحظ فرقًا كبيرًا بين هذه الكابلات معظم الوقت. هذا الأمر صحيح على وجه الخصوص في حالة كابلات HDMI، حيث ستجد أن أداء الكابلات الرخيصة مماثل لأداء الكابلات الباهظة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Убедитесь, что DVD-плеер подключен к розетке (на стене или удлинителе). Проверьте все входящие или дополнительные каналы, по одному из которых будет передаваться сигнал с DVD-плеера. Замените кабель.


First, read the Arabic article below.

تحتاج معظم أطلية الأظافر إلى طبقتين تقريبًا وبعضها يحتاج إلى ثلاثة فمن الأفضل وضع عدة طبقات رقيقة بدلًا من طبقة واحدة سميكة إذ ستكون النتائج متقنة وأقل عرضة للتلطخ. ينبغي ترك الظفر يجف تمامًا بين كل طبقة حيث ينبغي أن يستغرق ذلك ما بين خمس إلى عشرة دقائق بناءً على ماركة الطلاء المستخدمة.  ضعي الطبقة الثانية بنفس الطريقة التي استخدمتيها لوضع الطبقة الأولى بالضبط. حاولي أن تكون بنفس الحرص ولا تفقدي صبرك وتحاولي إنجاز المهمة بسرعة وإلا قد تضيعي عملك الجيد واتركي الطبقة الثانية تجف تمامًا ثم قرري إذا كنتِ بحاجة إلى طبقة أخرى. كما لاحظت، تستهلك عملية طلاء الأظافر وقتًا كثيرًا وسوف تحتاجين إلى إتاحة 30 دقيقة إلى ساعة لتنفيذ المهمة بشكل جيد، لذلك من الجيد تحضير وجبة خفيفة أو الذهاب إلى الحمام أو تشغيل التليفاز قبل البدء في طلاء أظافرك كي لا تشعري بالملل أثناء انتظار جفاف أظافرك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Позвольте первому слою лака полностью высохнуть перед нанесением следующего.


First, read the Arabic article below.

تحتاجين إلى الاحتفاظ بالرطوبة في حواجبك أثناء النوم لتسريع عملية نموها وهناك عدة منتجات تحقق ذلك وقد يتوفر بعضها في منزلك بالفعل. تتضمن بعض الخيارات الجيدة ما يلي:  زيت الخروع: يحتوي على البروتينات التي تشجع النمو، لكنه قد يسبب تهيج البشرة. زيت الزيتون أو زيت جوز الهند: يعمل كلاهما على الاحتفاظ بالرطوبة لتشجيع النمو وهما مواد طبيعية وغير مكلفة. الفازلين: يساعد الفازلين على الاحتفاظ بالرطوبة، لكن تجنبي استخدامه إذا كان لديك بشرة دهنية أو عرضة لحب الشباب وإلا قد يسبب الطفح. سيروم نمو الحواجب: يحتوي سيروم النمو على فيتامينات وبيتيد لتشجيع النمو وهو يعمل بشكل جيد جدًا لكن قد تكلفك الزجاجة من 350 إلى 1500 جنيه مصري. ينصح باختبار المنتج على منطقة غير ظاهرة من بشرتك قبل دهنه بكثافة على حواجبك والخلود إلى النوم. ضعي القليل من المنتج على خلف معصمك أو جانب من رقبتك وانتظري من 4 إلى 6 ساعات، ثم افحصي المنطقة لرؤية إذا كان هناك احمرارًا أو تهيجًا أو طفحًا جلديًا. إذا رأيتِ ذلك، تجنبي استخدام ذلك المنتج.  من الأفضل اختبار كل منتج بمفرده لتجنب الالتباس. يسبب سيروم النمو وزيت الخروع والفازلين تهيج البشرة عادةً مقارنة بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند، لكن ذلك لا يمنع احتمالية أن تكوني مصابة بحساسية تجاه أيًا منهما بشكل خاص. نظفي بشرتك في المساء مع الانتباه للمناطق حول حواجبك على الأخص. اشطفي وجهك بالماء البارد مع التأكد من إزالة غسول الوجه.  سوف يعمل أي غسول وجه تستخدمينه في المعتاد بشكل جيد. لا تنسي تقشير بشرتك بضع مرات أسبوعيًا قبل غسلها. إذا كنتِ تستخدمين سيروم النمو، استخدمي الأداة المرفقه معه لدهنه على حواجبك، وإذا كنتِ تستخدمين أي منتج آخر (زيت الخروع أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الفازلين)، افركي كمية قليلة بين أصابعك لتدفأته ثم ادهنيه على حواجبك باستخدام أصابعك.  يساعد التدليك على نمو الشعر، لذلك استغرقي دقيقة أو دقيقتين عند دهن المنتج على حواجبك. إذا كنتِ لا تريدين استخدام يدك، يمكنك استخدام عود قطني لدهن المنتج بدلًا من ذلك. تجنبي اتصال المنتج بالعين وإذا دخل في عيونك، اغسليها بالماء المتدفق. اغسلي وجهك بعناية عند الاستيقاظ وتأكدي من غسل المنتج بحرص من حواجبك ثم شطف حواجبك وباقي وجهك بالماء البارد.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите продукт, который хотели бы использовать. Проведите тест на небольшом участке кожи. Умывайтесь перед сном. Нанесите средство на брови. Утром снова умойтесь.


First, read the Arabic article below.

تحتاجين إلى الاستحمام وغسل جسمكِ بانتظام للحفاظ على الرائحة الجيدة. يعتمد الوقت المنقضي بين فترات تنظيف المهبل على جسمكِ لأن جسم كل امرأة يختلف عن الأخرى. على أيّ حال، ستحتاجين إلى غسل المهبل وتنظيفه كل 2-3 أيام على الأقل. يساعد تنظيف الجسم على محاربة البكتيريا المتراكمة على الجلد التي تتسبب بالرائحة الكريهة كما هو الحال مع باقي أعضاء الجسم. تجنّبي أنواع الصابون المعطّرة بإفراط، والصابون الذي يحتوي على مكونات غير طبيعية، والصابون المضاد للبكتيريا. تؤدي هذه الأنواع إلى الإخلال بالتوازن الطبيعي للجسم. استخدمي عوضًا عن ذلك الصابون الطبيعي غير المعطّر. الحالة الوحيدة التي ينبغي عليكِ فيها استخدام الغسول المهبلي هي عند طلب الطبيب لذلك. يقوم الغسول المهبلي بإحداث اختلال هائل في التوازن الطبيعي للبكتيريا في الجسم، وسيؤدي ذلك على الأرجح إلى نوع من أنواع العدوى البكتيرية. طريقة التنظيف الوحيدة التي ستحتاجين إليها هي التنظيف بالماء والصابون في الأجزاء الخارحية من الجسم. قد يؤدي مسح المهبل بطريقة غير صحيحة بعد استخدام الحمام إلى الإصابة بعدوى. امسحي المهبل في الاتجاه الصحيح (من الأمام إلى الخلف) وافعلي ذلك بإمعان. من السهل تخطي بقعة على المهبل مما قد يترك بقايا يمكن أن تؤدي إلى العدوى أو فرط نمو البكتيريا. التزمي الحذر عند استخدام المنتجات التي تستخدمينها حول المهبل. قد يؤدي استخدام مزلقات لا تمتلك أساسًا من الماء أو السليكون إلى الإصابة بعدوى، وينبغي عليكِ دائمًا تنظيف المزلق بعد الانتهاء من استخدامه. قد يؤدي أي شيء معطّر إلى إحداث عدوى بسهولة، لذا تجنّبي المنتجات النسائية المعدّة لإضفاء رائحة حسنة على المهبل. يتضمّن ذلك اللوشن أيضًا. هذا الأمر مهم جدًا للحفاظ على صحة ونظافة المهبل. قد يؤدي ارتداء نفس الملابس الداخلية لأكثر من 24 ساعة إلى خلق اختلال بكتيري بسرعة كبيرة. يتوجّب عليكِ أيضًا ارتداء الملابس الداخلية المناسبة. تحتاج ملابسكِ الداخلية إلى التنفس حيث أن وجود بيئة شديدة الرطوبة يعزّر تراكم البكتيريا. القطن هو الخيار الأفضل. احرصي على غسل الملابس باستمرار حتى لا تصبح الأمور فوضوية!

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Регулярно подмывайтесь. Используйте правильное мыло. Не спринцуйтесь. Тщательно подтирайтесь. Тщательно подбирайте средства для смазки. Носите чистое, свежее и правильное нижнее белье.


First, read the Arabic article below.

تحتاجين إلى نصف كوب من الأرز و٢-٣ أكواب من الماء ووعاء لخلط هذه المكونات بداخله. لا تنسي شطف الأرز جيدًا قبل الاستخدام. قلّبي الخليط حتى لا تلتصق حبوب الأرز ببعضها البعض. يجب أن تبدو المياه حليبية أو غائمة عندما تكون جاهزة للتخمر. صفي الأرز وضعي الماء جانبًا. ضعي الوعاء جانبًا واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة ٢٤-٤٨ ساعة حتى يتخمر.  يزيد التخمير فاعلية ماء الأرز ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة في الشعر الجاف أو الهش.  يمكن الجزم بأن عملية التخمير قد اكتملت عندما تصبح رائحة ماء الأرز نفّاذة وخميرية بعض الشيء. انقلي ماء الأرز بعد اكتمال عملية التخمير إلى وعاء حفظ أو مرطبان. تعمل زجاجة الضغط أيضًا بشكل جيد كما أنها مفيدة في توزيع الماء على شعركِ لاحقًا.  يمكن تخزين ماء الأرز غير المستخدم في الثلاجة لمدة تصل إلى سبعة أيام. إن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو الزيوت العطرية الأخرى هي طريقة جيدة لتعطير ماء الأرز.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Соберите все необходимое. Возьмите миску и смешайте в ней рис с водой. Замачивайте рис 15–30 минут. Вылейте рисовую воду в емкость. Перелейте рисовую воду в любимую емкость.


First, read the Arabic article below.

تحتاجين في المتوسط إلى استخدام ثلاث إلى ست فوط صحية في اليوم الواحد. في حالات التدفق الغزير (أي الأيام القليلة الأولى من فترة الطمث) وأثناء الليل استخدمي الفوط الطويلة ذات الأجنحة المرنة لمنع التسرب. استبدلي الفوطة الصحية كل أربع إلى ثمان ساعات، اعتمادًا على مدى التدفق. لا تحتفظي بالفوطة الصحية لأكثر من ثمان ساعات بسبب خطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة.  لا تخجلي إذا تسرب الدم عن طريق الخطأ في الملابس الداخلية أو على ملاءات السرير. يحدث ذلك لمعظم النساء في مرحلة ما. فقط اشطفي القماش بالماء البارد وضعيه فورًا في الغسالة. خلال فترة الطمث، ارتدي الملابس الداخلية والملابس ذات الألوان الغامقة. بهذه الطريقة تكون البقع أقل وضوحًا عندما تحدث عن طريق الخطأ. إذا حدث ذلك في المدرسة أو في الأماكن العامة، اربطي قميصًا أو معطفًا حول خصركِ لتغطية البقعة حتى تصلي إلى المنزل.  يمكن أن يكون الاعتياد على استخدام السدادات القطنية (للسيدات) مفيدًا في حالة الرغبة في السباحة أو ممارسة الرياضة أو من أجل الحركة بشكل عام. تعتبر السدادات القطنية (التامبون) التي يأتي معها جهاز مساعد أسهل لفي الاستخدام من تلك التي تكون بدون جهاز. إذا كان  استخدام التامبون لايزال غير مريح، جربي استخدام الملينات المهبلية على طرف التامبون قبل إدخاله. مع ذلك لا تستخدمي الفازلين لأنه قد يؤدي إلى الالتهاب.  يمكنكِ استخدام المنتجات البديلة أثناء فترة الطمث، مثل كأس الحيض أو السراويل المخصصة للطمث. لا مشكلة إطلاقًا في الاستحمام خلال فترة الطمث، بل إنه من المهم جدًا أن تفعلي ذلك. يساعدكِ الاستحمام على الشعور بالنظافة، كما يمكن للماء الدافئ أن يحد من تقلصات الدورة الشهرية. استحمي مثل المعتاد مع الحرص على غسل المهبل بالماء الدافئ. عند الانتهاء جفّفي جسمكِ باستخدام منشفة داكنة اللون لتجنب تلطيخ المفروشات أو احرصي على تجفيف مهبلكِ بالمناشف الورقية أولًا. استخدمي بعد ذلك فوطة صحية جديدة أو تامبون أو كأس جديد قبل ارتداء الملابس.  يمكنكِ إزالة التامبون أو الكأس قبل الاستحمام إذا كنتِ تستخدمين أيًا منهما، لكنكِ لست مضطرة لذلك. في حال استخدام الفوط الصحية سوف تحتاجين بالطبع إلى خلع ملابسكِ الداخلية والتخلص أولًا من الفوطة الصحية قبل الاستحمام. إذا كنتِ تنزفين بغزارة فلا ينبغي عليكِ الاستلقاء في البانيو لأخذ حمام وإنما يفضل الاستحمام تحت ماء الدش الجاري لأنه سيزيح الدم....

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Регулярно меняйте средства гигиены. Принимайте душ регулярно. Следите за своим циклом. Обратитесь за помощью.


First, read the Arabic article below.

تحتاجين لأن تكوني شخصًا يرغب الناس في التقرب منه إن كنت تريدين لهذا الفتى أن يقع في حبك. سيقع الناس في حبك عفويًّا إن كنت شخصًا رائعًا.  اهتمي برعاية جسدك. مارسي الرياضة واتبعي نظامًا غذائيًّا جيدًا. اهتمي بنظافتك الشخصية وارتدي ملابسَ نظيفةً ليس بها بقع أو خروق. افعلي شيئًا ما في حياتك. لا تجعلي حياتك تدور حول الجلوس أمام الحاسوب أو التلفاز! اجعلي لحياتك غاية وهدفًا واضحًا، وليكن شيئًا تحبينه فعلًا ورغبت دومًا في فعله؛ فالشغف شديد الجاذبية، وهو ما سيلفت نظر الفتى إليك بالتأكيد ويمنحه إحساسًا بمدى تميز حياتك. كوني فتاة طيبة. قد يبدو الأمر سخيفًا لكنه حقيقي. يمنحك الناس الحب والاحترام إن بادرت بذلك أولًا. يحب الناس الأشخاص المبهجين المعطائين الذين يعاملون الآخرين بود خالص. لن ترغبي في منح حبك للشخص الخطأ. تأكدي أنه مستعد لبدء علاقة وأنه يناسبك فعلًا. إن لم يكن كذلك، فأنت تهدرين وقتك ووقته وأحدكما سينتهي بقلب مجروح. معرفة الشاب جيدًا خطوة مهمة لجعله يعجبك بك! لا يعني ذلك أن تعرفي عنه التفاصيل الأساسية كمكان عمله وتاريخ ميلاده فقط، بل يعني أن تتقربي منه وتلمسي حقيقته وتحبيه كما هو؛ سيعني هذا الكثير له.  ناقشوا أمورًا تبين القيم والمعتقدات. المثال الواضح على ذلك هو السياسة والدين، فتلك طريقة جيدة لمعرفة أحدهم. اسأليه أيضًا عن أحلامه وآماله.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Сделайте себя самой лучшей. Убедитесь в том, что он тот, кто вам нужен. Познакомьтесь с ним.