First, read the Arabic article below.

انخرط في أنشطة ممتعة لها أن تستولي على اهتمامك.   افعل شيئًا مُلهمًا مثل: المشي لمسافاتٍ طويلة في مكان جميل أو التأمل أو التمّعن في الفن... إلخ. حاول ممارسة تمارين مثل: ركوب الدرجات أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة التمارين الرياضية أو الرقص أو اليوغا. ابتعد عن الأنشطة التي من الممكن أن تزيد من أحلام اليقظة مثل المشاهدة المفرطة للتلفاز. فمشاهدة التلفاز لأوقات طويلة يقلل من الإبداع ويزيد من أحلام اليقظة. فالدعم الاجتماعي كافٍ لتحسين الحالة العقلية.نحن نحتاج للدعم الاجتماعي للتعامل مع أي مشكلة، بما في ذلك الخيال المفرط.   اختر شخصًا تعرفه جيدًا وترتاح جدًا معه. واسأله هل سيكون متاحًا للرد على مكالماتك الهاتفية أو الرد على رسائلك عندما تكون منهمك في حلم اليقظة أم لا. بإمكانك أن تطلب من أصدقائك وأفراد العائلة إنذارك إذا لاحظو اندماجك في حلم يقظة. يساعدك ذلك على أن تصبح شخصًا مسؤولًا، ويُزيد من وعيك لمدى اهتمامك بالأشياء. قد يصبح التخطيط أحيانًا نوع من أحلام اليقظة، وذلك إذا استغرقت وقتًا طويلًا في التخطيط ولم يعد لديك الوقت لإنهاء مهامك. هيا، هذا هو وقت الكفّ عن الأحلام وبدء العمل!   ضع جدولًا والتزم به. إذا وجدت نفسك قد بدأت في أحلام اليقظة، قم وغيِّر من حالتك وابدأ في عمل شيء مثمر. إن انجرفت داخل أحلام اليقظة، أخرج نفسك منها بهدوء ولطف محاولًا العودة لما كنت تقوم به قبل بدء الحلم. حاول تقبل نفسك بدلًا من البدء في إصدار الأحكام عليها.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Заведите новое хобби. Поговорите с другом или членом семьи. Меньше планируйте, больше делайте.


First, read the Arabic article below.

انخفاض سكر الدم العضوي يكون نتيجة لحالات طبية مثل أمراض الكبد أو الكلى، بعض الأورام، نقص في الهرمونات؛ مواجهة السبب الكامن يعد علاجًا. انخفاض سكر الدم يمكن أن يكون بسبب أدوية معينة، خاصًة الأدوية التي تستخدم لعلاج السكر. لا تغير حميتك قبل أن يفحصك طبيب مختص ويستبعد الأسباب الأخرى ويشخصك بانخفاض سكر الدم التفاعلي. حميتك الجديعدة يجب أن تتبع معدلات الحمية الغذائية من حيث عدد السعرات الحرارية، البروتين، المعادن، والفيتامينات التي يحتاجها الشخص البالغ الصحي. يمكنه أن يوجهك عندما تضيف أو تستبعد أطعمة من حميتك. سيساعدك في التخطيط لمحتوى وجباتك ووجباتك الخفيفة. اعلم الآخرين بتشخصيك. يمكن للجميع أن ينتبه للاعراض مثل القلق، سرعة التهيج، الجوع، العرق، الرعشة، ضربات القلب السريعة، الإعياء، تنميل حول الفم، الدوار، والهبات الساخنة.  اكسر حميتك وتناول أطعمة مسكرة. الهدف هو إعادة مستوى الجلوكوز في الدم إلى المستوى الطبيعي في أسرع وقت ممكن.  دع الأصدقاء، الأسرة، وزملائك في العمل يساعدوك في الحصول على الرعاية الطبية إذا قمت بإظهار أعراض تدهور نقص السكر في الدم مثل الارتباك، السلوك الغير طبيعي، الرؤية الغير واضحة، النوبات، وفقدان الوعي. اخبرهم أنك قد تقول كلمات غير مفهومة وقد تقوم بحركات ساذجة مشابهة لشخص ثمل.  يمكن أن تظهر عليك أعراض لسببين. يقوم جسمك بالبدء في عملية تقليل مستوى الجلوكوز بشكل غير مناسب لمستويات قليلة جدًا بعد هضم الطعام. كرد فعل على هذا القلق، يقوم جسمك بافراز جرعة من الأدرينالين، مما يسبب رد فعل المكافحة أو الهروب. بالإضافة إلى ذلك، يتم حرمان جسمك من المصدر الأساسي للطاقة، الجلوكوز. المخ حساس جدًا تجاه هذا النقص. قد تختبر عدم قدرة على القيام بالمهام العادية، تغيرات في حالتك العقلية (كيفية التفكير)، أو تغير في مستوى وعيك (مدى وعيك).

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Посетите врача, чтобы исключить другие возможные причины гипогликемии. Проконсультируйтесь с профессиональным диетологом. Следите за симптомами гипогликемии.


First, read the Arabic article below.

انخفاض نسبة السكر في الدم، والمعروف أيضًا باسم نقص سكر الدم، يمكن أن يسبب الصداع النصفي. ويحدث انخفاض سكر الدم بسبب النقص في المواد الغذائية أو بسبب تناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة، والتي تتحول إلى سكر في الدم. وإذا كنت ترغب في السيطرة على نسبة السكر في الدم فمن المهم تناول وجبات صغيرة متواترة. لا تتخطي أي وجبة طوال اليوم، وتجنب الكربوهيدرات المكررة مثل السكر والخبز الأبيض. خبز الحبوب الكاملة جيد في هذه الحالة.  في كل وجبة من وجباتك الصغيرة، اختر خيارات مثل الفواكه والخضروات الطازجة مع البروتين مثل البيض أو اللحوم الخالية من الدهن. سوف يساعدك ذلك على الحفاظ على نسبة السكر في الدم ثابتة طوال اليوم. التيرامين هو مادة يمكنها أن تطلق مادة كيميائية في الدماغ تسمى نورأَبِينِفْرين (نورأَدْرِنالين)، التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع. هناك العديد من الأطعمة الشائعة التي تحتوي على التيرامين أو النتريت. الأطعمة مثل  الباذنجان، والبطاطا، والنقانق، لحم الخنزير المقدد، ولحم الخنزير، والسبانخ، والسكر، والجبن المعتق، والبيرة، والنبيذ الأحمر كلها تحتوي على هذه المركبات.   وتشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على التيرامين؛ الشوكولاتة، والأطعمة المقلية، والموز والخوخ والفول والطماطم والحمضيات. الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من التوابل مثل جلوتومات أحادي الصوديوم أو الإضافات الصناعية قد تسهم أيضًا في إحداث الصداع النصفي. منتجات الصويا، المخمرة منها بشكل خاص، يمكن أن تحتوي على مستويات مرتفعة من التيرامين. ومن أمثلة ذلك تلك المنتجات المحتوية على الصويا، جبن التوفو وصلصة الصويا وصلصة الترياكي، وميسو. الحساسية من نوع معين من الطعام يمكن أن تسبب الصداع النصفي لدى الأشخاص المُعَرَضين للحساسية. يحدث هذا بسبب الالتهاب الذي يحدث مع رد الفعل التحسسي. حاول تجنب كل الأطعمة التي تسبب لك حساسية وكذلك تلك التي تعتقد أنك قد تتسبب في حدوث حساسية.  إذا شعُرت بصداع نصفي، فاكتب قائمة بالأطعمة التي تناولتها طوال اليوم. بهذه الطريقة، يمكنك تتبع الأمر والبدء في تحديد الأطعمة التي تسبب لك الحساسية. يمكنك أيضًا القيام باختبار الحساسية عن طريق الطبيب. المواد الغذائية الشائع إنها تسبب حساسية تشمل القمح، والمكسرات ومنتجات الألبان، وبعض الحبوب.   إذا كنت قد تحققت من الأطعمة التي يبدو أنها تثير الصداع النصفي، أزلها من نظامك الغذائي. إذا لم تكن متأكدًا،...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Не допускайте падения уровня сахара в крови. Избегайте пищевых продуктов, содержащих тирамин и нитриты. Учитывайте пищевую аллергию. Поддерживайте нормальный уровень жидкости в организме. Избегайте определенных типов света. Ограничьте воздействие сильных раздражителей. По возможности снизьте воздействие громких звуков. Обращайте внимание на изменения погоды.


First, read the Arabic article below.

انخلاع الكتف يحدث عادة بسبب الإصابات الرياضية أو السقوط على الذراع الممدود إلى الخارج. أعراض وعلامات انخلاع الكتف تشمل: ألم شديد في الكتف و عدم القدرة على تحريكه وتورم فوري و/أو ظهور كدمة أو تشوه واضح في مفصل الكتف (على سبيل المثال: يتدلّى منخفضا مقارنة بالكتف الآخر). إذا كنت تتوقع حدوث انخلاع في الكتف نتيجة عن صدمة في الكتف، عليك الذهاب لشخص متخصص (طبيب أو معالج للأمراض يدويا أو معالج رياضي) بشكل فوري لكي يعالجك.  قد يجري الطبيب على كتفك فحصًا بالأشعة السينية لكي يؤكد الانخلاع ويبحث عن أي كسر في العظام. قد يصف لك الطبيب دواءً لمعالجة الألم الحاد الناتج عن انخلاع الكتف. تذكر أن الكتف المخلوع يختلف تماما عن الكتف المفصول. الكتف المفصول هو إصابة في الأوتار التي تثبـِّت عظمة الترقوة إلى الجهة الأمامية من حزام الكتف؛ "الكرة والجيب" الخاصّان بمفصل الكتف لم يتغير مكانهما. قبل أن تفكر في ربط الكتف أو لفّه بالأشرطة، عليك أن تعيد رد ذراعك إلى وضعه الطبيعي في "الكرة والجيب" للمفصل في نطاق حزام الكتف. تسمّى هذه العملية عادةً بالرد المغلق للمفصل، وتشمل بعض حركات الشدّ الخفيفة ولف الذراع لتوجيه العظمة إلى مكانها الطبيعي في مفصل الكتف. بناءً على شدة الألم قد تحتاج إلى مخدر موضعي أو أقراص مسكن قوي للألم.   لا تدع أبدا شخصـًا غير متمرس (كصديق أو أحد أفراد العائلة أو أحد المارة) يحاول أن يردّ كتفك؛ قد يؤدي هذا إلى مزيد من الضرر بدلا من أن ينفعك. حين يتم رد الكتف، سينخفض مقدار الألم بسرعة وبشكل ملحوظ. وضع ثلج على مفصل الكتف المردود فور رده لحوالي 20 دقيقة يساعد في تقليص الالتهاب والألم، لكن عليك دائما أن تلفّ الثلج في كيس بلاستيكي أو قطعة قماشية قبل وضعها على الجلد. ربط الكتف وهو ما زال مخلوعا هو فكرة سيئة بشكل عام، وغير محبذة بالمرة. بمجرد رد المفصل وانخفاض مقدار الألم والتحكم فيه، يكون حان الوقت لتجهيز مفصل الكتف لربطه. تحتاج إلى أن يكون الجلد الذي يغطي مفصل الكتف نظيفا ومحلوقا لإزالة أي شعر، لكي يستطيع الرباط اللاصق والأربطة أن يلتصق بمنطقة الكتف. نظّف المنطقة المحيطة بالكتف بلطف باستخدام الماء والصابون، ثم ضع كريم حلاقة على المنطقة، وقم بإزالة الشعر (إن أمكن) باستخدام موس الحلاقة.  بعد انتهائك من حلاقة الجلد، قم بتجفيف المنطقة تماما وانتظر على الأقل لعدة ساعات لكي يزول تهيّج الجلد. ثم ضع في اعتبارك أن ترشّ من البخاخ اللاصق...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Если вы подозреваете, что у вас вывихнуто плечо, обратитесь к врачу. Вправьте вывихнутый плечевой сустав. Подготовьте плечо к перевязке, помыв и побрив его. Запаситесь всем необходимым.


First, read the Arabic article below.

انزع التركيبة السفلية أولًا بجذبها بين إبهامك وأصابعك واستخدام حركة هز خفيفة من جانب لآخر؛ يساعدك ذلك على أن تخرج التركيبة السفلية بسهولة دون قوة مفرطة.   قد يكون نزع التركيبة العلوية أصعب قليلًا.  استخدم إبهاميك للضغط على التركيبة الأمامية لأعلى وللخارج نحو أنفك. كما يمكنك سحبها بوضع سبابتيك على الجانبين. ستسقط التركيبة بسهولة إذا أمكنك تمرير الهواء بينها وبين أنسجة الفم اللينة. تكمن أعلى قوة سحب في نهاية التركيبة، في منطقة حدودها مع الأنسجة اللينة، لذا حاول التقدم تجاهها قدر الإمكان عند نزع التركيبة. زر عيادة طبيب الأسنان طلبًا للنصحية والإرشاد إذا واجهت صعوبة في نزع التركيبة. سيتواجد مساعد الطبيب لمساعدتك في الغالب أو قد يخبرك موظف الاستقبال ببعض النصائح التي تحسن أسلوبك وتساعدك على نزع التركيبة. يمكنك إزالة بقايا اللاصق عن لثتك بسهولة بعد نزع التركيبة باستخدام خرقة دافئة؛ بلل الخرقة برفق وافرك بها اللثة بحركات دائرية رقيقة لإزالة بقايا اللاصق. يمكنك استخدام فرشاة الأسنان لإزالة بقايا اللاصق عن لثتك. ضع كمية صغيرة جدًا من معجون الأسنان على فرشاتك ونظف لثتك برفق.   يعمل ذلك على إزالة بقايا اللاصق ويضمن صحة أفضل للثة أيضًا. ينصح بتنظيف لثتك واستخدام الفرشاة كل يوم كجزء من العادات الصحية للفم. يمكنك استخدام أطراف أصابعك بعد نزع التركيبة -بدلًا من الخرقة أو الفرشاة- لتدليك سقف حلقك والأسطح اللثوية الأخرى التي تثبت التركيبات. حركها حركات دائرية قوية لأنها تساعد في إزالة اللاصق عن اللثة واشطف فمك ودلك اللثة أكثر من مرة عند الضرورة لضمان نظافتها من الللاصق تمامًا.   كما يزيد تدليك اللثة تدفق الدم إليها ويحافظ على صحتها. احترس من جرح لثتك بأظافرك، ويفضل اتباع طريقة مختلفة إذا كانت أظافرك طويلة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Узнайте, как правильно снимать зубной протез. Используйте махровую салфетку, чтобы прочистить десны после снятия протезов. Используйте зубную щетку. Задействуйте кончики пальцев.


First, read the Arabic article below.

انزع ردائك وقف أمام المرآة ممسكًا بثديك من نهاية الحلقة أو الهالة (منطقة الجلد الداكن حول الحلمة) بين إصبعيك الإبهام والسبابة، ، واضغط باستمرار ولطف للداخل بنحو بوصة واحدة بجوار الحلمة. بإمكانك تحديد درجة الانكماش لديك استنادا إلى استجابة الحلمة.  الدرجة الأولى: تبرز الحلمة بسهولة حينما تضغط برفق على الهالة حولها، وعندما تخفف الضغط تحافظ على بروزها بدلًا من ارتدادها فورًا. لا تتعارض الدرجة الأولى من الحلمة المقلوبة مع الرضاعة الطبيعية، وبهذا تبقى المشكلة جمالية فقط، ويرجع حدوث الحلمة المقلوبة من الدرجة الأولى إلى زيادة النسيج الضام في الحلمة. الدرجة الثانية: تبرز الحلمة عند الضغط على الهالة حولها ولكن ليس بسهولة، وتنكمش للداخل بمجرد تخفيف الضغط، وتمثل مشكلة عند الرضاعة الطبيعية، وسببها حدوث تليف ذي درجة متوسطة في نسيجها، وانكماش نصفي في القنوات اللبنية. الدرجة الثالثة: تظل الحلمة منكمشة ولا تستجيب للضغط، فلا يمكن سحبها للخارج، وهذه هي الحالة الأكثر خطورة من حالات الحلمة المقلوبة، هذا مع نسبة ملحوظة من التليف وانكماش القنوات اللبنية. من الممكن أيضًا أن تكون قد مررت بطفح جلدي أو عدوى إذا كنت تعاني من انكماش الدرجة الثالثة، وقد تكون الرضاعة الطبيعية مستحيلة.  أفحص كلًا من الحلمتين، لأنه من الممكن ألا تكونا منكمشتين معًا. إذا كنت تعاني من الحلمة المقلوبة منذ الطفولة أو البلوغ فإنها ليست متصلة بمشكلة معينة، أما إذا تغيّرت حديثًا خاصًة بعد الخمسين فإنه من الممكن أن تكون نتيجة لمرض ما أو عدوى. قد يسبب فالسرطان وبعض الحالات الأخرى الخطيرة مثل الالتهابات والعدوى حدوث الحلمة المقلوبة.  إذا كنت قد تخطيت الخمسين وتبدو الهالة حول الحلمتين غير طبيعية، أما الحلمة نفسها فتظهر غائرة عن المعتاد أو منكمشة للداخل، فيجب أن تخضع لأشعة سرطان الثدي فورًا. النساء ما فوق الخمسين عرضة لسرطان الحلمة أو مرض باجيت الذي يصيب الثدي. من أعراض سرطان الثدي اللون الباهت للحلمة وحدوث تشققات على سطحها والتخثر والتسلق والتقشر لكلًا من الحلمة والهالة.  اذهب للطبيب لو لاحظت وجود تشققات بيضاء مشوبة أو خضراء أو سوداء من الحلمة. كذلك أن تكون الهالة حول الحلمة رخوة أو بها مناطق سميكة أو بقع حمراء، فكلها علامات على مرض توسع القنوات الثديية. النساء ما بعد سن اليأس هن الأكثر تعرضًا لمرض توسع القنوات الثديية. إذا كنتِ تعانين من نتوء مؤلم يخرج قيح عند الضغط...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Определите степень инверсии сосков. Выявите причину. Определитесь с методом лечения.


First, read the Arabic article below.

انزعي الأقراط حين يستدعي الموقف بعد انقضاء الأسابيع الستة الأولى رغم أن هذا يبدو بديهيًا. يمكن أن يسد الجسم مكان الثقب بمعدلات غير متوقعة لكن من المستبعد جدًا أن يسد في يوم أو عطلة نهاية الأسبوع.  تسد معظم الثقوب عند عدم وضع أي شيء بها وتستغرق فترة تتراوح بين بضعة أيام إلى عدة أسابيع.  قد ينمو غشاءٌ رقيقٌ على الثقب دون أن يقفل بالكامل ويمكن دفع القرط خلاله بألم بسيط. جربي تزليق المنطقة بمرهم مضاد حيوي إذا واجهت أي صعوبة. إعادة فتح الثقب المسدودة ممكنة أيضًا إذا تحتم نزع الأقراط لفترة طويلة. يمكن أن تظل ثقوب الغضاريف دون قرط لفترة أطول بكثير مقارنة بشحمة الأذن دون أن تسد لكن عملية التئامها أطول بكثير كما سبق أن ذكرنا في الجزء الأول. يمكن وضع قطع الكوارتز الشفافة لإبقاء الثقب مفتوحًا مع الحفاظ على السرية,ورغم أنها ليست خفية لكن الأقراط الشفافة تتطلب فحصًا دقيقًا نسبيًا لاكتشافها.  ينصح بالأكريليك الشفاف بدرجة أقل نظرًا لمشاكل الجودة لكنه خيارٌ جيد. لا ينصح بالأقراط الشفافة في البدايات لأن أول قرط يجب أن يكون من الذهب عيار 14 أو الصلب المقاوم للصدأ إذ أنهما أقل تسببًا في الالتهاب أو التورم, كما يمكن للمعادن الأخرى أن تحفز ردود الفعل التحسسية. تعمل الأقراط الصغيرة الملونة بلون الجلد بشكل مشابه للشفافة وقد تكون خفية أكثر، ستتحسن فرص النجاح مع الآذان المتمددة بالتحديد -التي يصعب إخفاؤها- لدى استخدام سدادات ثقب الأذن التي تطابق لون اللحم. يمكن إيجادها بمواد متعددة منها الأكريليك وأنواع متنوعة من السليكون. انزعي القرط وضعي القليل من كريم الأساس أو خافي العيوب على الثقب إذا أردت إخفاء الأمر تمامًا واحرصي على اختيار الدرجة المناسبة لبشرتك. حاولي اختيار مسمار أو قطعة حلي أو حلقة أكبر للثقب الأول إذا أردت تشتيت الانتباه عن الثقب الثاني فلن يكون القرط الثاني ملحوظًا كثيرًا حين يجذب الأول النظر. ضعي في اعتبارك بيئة وضع الأقراط إذ ربما ترغبين في ارتداء نوع معين منها أو اختيار شيء عصري أكثر كالقرط الذي يوضع في الوترة أو conch أو ساق حبار الأذن أو يخترق الغضروف في نقطتين. قد لا تضطرين لبذل مجهود هائل لإخفاء أقراطك أو الجدال مع مديرك إذا اخترت أبسط الأقراط أو الأنواع الأكثر تحفظًا. وفي الوقت نفسه فأنت تزينين "أذنيك" ويجب أن تحرصي على الإلمام بالمواقف الحياتية التي قد تناسب خياراتك المغامرة معهما.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

При необходимости выньте серьги. Можно носить кварцевые туннели. Выберите украшения телесного цвета. Нанесите немного консилера на область пирсинга. Можно попробовать визуальный трюк с несколькими пирсингами. Найдите компромисс.


First, read the Arabic article below.

انزعي الورقة وضعي العلبة المغلقة على أحد جانبيها بقاع وعاء الطبخ بالضغط. ثم املئي الوعاء بماء يكفي ليغمر العلبة ويغطيها بمسافة خمسة سنتيمتر.  لا تتخطي الخط الذي يبين الحد الأقصى لملء وعاء الطبخ بالضغط. أزيلي وعاء الطبخ بالضغط من على النار بعد انقضاء 40 دقيقة. اسمحي لوعاء الطبخ بالضغط أن يُطلق بخاره ويقلل من الضغط بداخله بطريقة طبيعية، أو افتحي صمام الإخراج السريع. لكن لا تفتحي غطاء الوعاء قبل أن يخرج كل البخار وينخفض الضغط. أخرِجي العلبة بملقط المطبخ الكبير أو بالملعقة الكبيرة المثقوبة وضعيها على رف شبكي معدني واتركيها تبرد حتى تصل لدرجة حرارة الغرفة ولا تفتحيها قبل ذلك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подготовьте банку сгущенки и положите ее в скороварку с водой. Продолжайте готовить карамель в течение 40 минут. Спустите давление из скороварки. Откройте скороварку и выньте банку сгущенки.


First, read the Arabic article below.

انزعي الورقة وضعي العلبة المغلقة على أحد جانبيها بقاع وعاء الطهي البطيء. ثم املئي الوعاء بماء يكفي ليغمر العلبة ويغطيها بمسافة خمسة سنتيمتر. اتركيه على النار لمدة ثماني ساعات إن أردتِ الكراميل أخف، واتركيه لعشر ساعات إذا أردتيه داكنًا وسميكًا أكثر. استخدمي ملقط المطبخ أو الملعقة الكبيرة المثقوبة، ثم اتركيها تبرد حتى تصل لدرجة حرارة الغرفة على رف شبكي معدني قبل فتحها.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Приготовьте банку сгущенки и положите ее в медленноварку с водой. Готовьте карамель на медленном огне в течение 8–10 часов. Снимите с огня медленноварку и выньте из нее банку.


First, read the Arabic article below.

انزعي طرف قطعة القماش برفق لتتأكدي ما إذا التصق القماش جيدًا بالشمع. ضعيه في الثلاجة إذا كنت ستحتفظين به لعدة أسابيع، وفي الفريزر إذا كنت ستتركيه لعدة أشهر.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Дайте воску полностью остыть. Оставшийся воск храните в холодильнике.


First, read the Arabic article below.

انسَ تقريبًا كل الأساليب التي كنت تتبعها مع الفتيات من نفس عمرك، فلن تكون هي كلمة السر الصحيحة لك في مثل هذا الموقف. قد يكون الذهاب إلى السينما أو تناول العشاء في أي مطعم أو التمشية في الشارع كافيًا لكي تمنح الفتاة من نفس عمرك كل السعادة الموجودة في العالم، بينما تكون المهمة أصعب بكثير عندما يتعلق الأمر بالموعد الأول مع امرأة أكبر عمرًا. اهدف أولًا لمعرفة الأشياء التي تثير إعجابها، سواء كان نوعًا من الأطعمة أو المشروبات أو المكان المفضل لها على الإطلاق لقضاء الوقت والسهرات.   اعرف أن أي امرأة أو فتاة تطمح دائمًا إلى نفس الهدف من فكرة الموعد العاطفي مع الشاب، وهو أن تقضي وقتًا ممتعًا. اجعل ذلك بالضرورة هو هدفك الأساسي مهما كانت الخطة التي تحققه لك، ودون أن تفترض أن كونها أكبر عمرًا يعني أنها ذات ذوق رفيع أو تفضل الأماكن والأطعمة رفيعة الطراز، فلكل امرأة شخصيتها المميزة في النهاية، التي يجب عليك أن تكتشفها بنفسك. تأكد من دعوتها لمكان مناسب لسنك وسنها ولفكرة أن تكونا معًا بداخله دون أن يشعر أحدكما بالغربة. احرص بعد ذلك على طلب المشروبات والأطعمة التي تظهرك كشخص ناضج، فلا يمكنك مثلًا أن تتركها تتناول عشاءً كلاسيكيًا، بينما تأكل أنت ساندويتش برجر! لا تفرط كذلك في الأكل أو تتناول طعامك بعفوية مبالغ فيها تجعلها تتأملك في أثناء ذلك وهي تتساءل منزعجة كيف سمحت لنفسها بخوض تلك التجربة مع طفل مثلك! لا يوجد ما يمكنه أن يثير امرأة في سن النضج أكثر من التعامل الراقي الوقور، وربما أن ذلك هو ما تبحث عنه تحديدًا بعد الكثير من العلاقات مع شبان ورجال مزعجين على مدار حياتها السابقة. أخبرها كم هي جميلة ورائعة، وافتح لها الأبواب وهيئ لها الكرسي قبل أن تجلس. عندما تراها تحمل أي شيء ثقيل، بادر بمساعدتها في الحال. هذا النوع من التصرفات قد يكون كلمة السر التي تشعرها بالأمان والثقة نحوك، بينما في المقابل إذا حضرت لاصطحابها في موعد متأخر أو كان شعر رأسك أو ذقنك غير مهندم أثناء لقائها أو كنت ترتدي ملابس غير مكوية، فلا تتوقع إلا أن تكون هذه المرة هي آخر مرة تراها بها. لا تشعر بالحرج أو الخجل لأنها أكبر منك في العمر، حتى إذا وصل هذا الفارق في العمر إلى 10 أو 15 عام. بدلًا من ذلك، حاول التفكير فيما يتمتع به الشاب في سنك ولا يوجد لدى الرجال في نفس عمرها. يمكنك بلا شك كتابة قائمة كبيرة من العناصر التي تجعلك مناسبًا لها أكثر من غيرك من الرجال...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Пригласите возлюбленную на свидание. Будьте джентльменом. Используйте свой возраст как преимущество. Честно говорите о своем желании заняться с женщиной любовью.


First, read the Arabic article below.

انشر الجينز إذا وُجد مكان يمكنك تعليقه به. يقل بهتان الجينز عندما يُترك معلقًا ليجف. لمنع كرمشة البناطيل، علِّقها من حلقات الحزام. إذا اضطررت لأي سبب لاستعمال مجفف، في حال مثلًا احتجت لتجفيفه في الحال، استعمل أقل دراجة حرارة ممكنة. كلما زادت الحرارة، زادت احتمالية أن يبهت الجينز. ابتعد عن تجفيف الجينز على منشر في الخارج لأن الشمس تجعله يبهت. جفف الجينز بالداخل دائمًا بعيدًا عن النوافذ المفتوحة والمناطق الأخرى نفاذة ضوء الشمس. إذا اتسخت ملابسك الجينز أو أصبح لها رائحة، لا تغسلها على الفور. يمكن تنظيف الجينز بالرذاذ لتخليصه من الرائحة السيئة، ويجب ألّا يُغسَل في الغسالة أو يدويًا غسيلًا كاملًا سوى مرة كل 4 إلى خمس أسابيع.  خذ بخاخ واملأه حتى النصف بماء بارد وأكمل النصف الآخر بالخل. رش الرذاذ على الجينز ثم ضعه في الفريزر طوال الليل لتقلل الرائحة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Сушите джинсы на открытом воздухе, если это возможно. Сушите джинсы в сушильной машине только при низкой температуре. Сушите джинсовую ткань вдали от прямых солнечных лучей, чтобы избежать выцветания изделия. Распылите очищающий раствор на джинсы, если потребуется.


First, read the Arabic article below.

انشغل باهتمامات الآخرين وهواياتهم. عندما يجدوا أنك معجب بهم، سوف يعجبون بك بشكل مقابل. البشر مخلوقات مرحة -- وإن كانوا يفقدوا الاحساس مرة كل فترة. إذا سار شخص ما في الغرفة وقمت أنت بالحال بالانتباه له والابتسام، سوف يدرك ذلك بسهولة. كم سيكون رائعًا أن تشعر بشئ مماثل؟ أنت قادر على منح الجميل ذلك المشاعر الطيبة والدافئة، فقط من خلال اظهار أنك مهتم بصدق بهم. ولا يجعلك ذلك عرضة لضعف ولكنه يجعلك حقيقًا وطيبًا. أيًا ما ستقول، قله بصدق. لا تخدع الآخرين، ولا تتح الفرصة للامساك بك وأنت تكذب أو تتلاعب. عليك أن تعامل الآخرين بنفس القدر الذي تحب التعامل به. إذا رغبت بأن يرحب بك في كل مكان، فالصدق والطيبة ستمهد لك ذلك. ابدأ بكونك صابرًا ومتأدبًا لأقصى درجة. استمع واعرض المساعدة إذا كنت قادرًا على ذلك. افعل الأشياء من أجل الآخرين لأنك ترغب في ذلك وليس بحثًا عن شيء في المقابل. لا يهم الحالة المزاجية السيئة التي تمر بها، كن لطيفًا قدر الإمكان مع الآخرين. الجميع يحبون التحدث عن أنفسهم. ويحبون الأشخاص الذين يعطونهم الفرصة لذلك. لسوء الحظ أنه هناك البعض في هذا العالم الذين ينتظرون أي فرصة لنقل دفة الحديث حولهم. استفد من ذلك واترك لهم الفرصة للحديث عن أنفسهم! وجه لهم الاسئلة باهتمام وامنح الفرصة للانطلاق. لنفترض أنك تذهب لزميلك في العمل، وتقول: " كيف حالك؟ كيف كانت عطلة نهاية الاسبوع؟ ". ويرد عليك ببساطة: " جيدة جدية، قضيت بعض الوقت مع العائلة!". عليك وقتها بدلًا من أن تقول: " بالتأكيد أن ذلك كان جيدًا." اجعل النهاية مفتوحة. عليك الرد بشئ مماثل لـ : " هل لا تقدر على رؤيتهم كثيرًا ؟ " . في أقرب وقت سوف يتناوب على الحديث معك عن أقاربه. وكلما بدا عليك الاهتمام، سوف يستمر في الحديث. هذا أمر عليك الاحتراس وأنت تفعله - إذا قمت به بجدية، سوف يختلط الأمر على الناس من حولك، وسيفكروا في هل أنت مرح وخفيف الظل أم أن الأمر سببه كرهك الدفين لنفسك. لذلك اعتمد على الابتسامة والضحك الخالص لتكون في مآمن من الانطباعات الخاطئة. في مرة من المرات استهزأ الساخر الأمريكي "كونان أوبريان" من السباح العظيم "مايكل فيلبس" قائلًا: " جسده غير متناسق!". ثم أضاف، " ويعنى أن جسد فيلبس غير متناسق، أنني أنا ميت منذ خمس سنوات".  أخذ الأمر ببساطة وإظهار أنك لا تمانع القاء الدعابات عن نفسك يجعلك محبوبًا بشكل لا يصدق.  أن تكون قادرًا على تقبل المزاح أمر في غاية...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Будьте искренним по отношению к другим людям. Будьте искренними. Дайте возможность людям рассказать о себе. Используйте самоиронию и чувство юмора. Флирт и лесть. Заставьте людей чувствовать себя особенными. Не воспринимайте все близко к сердцу. Будьте всегда позитивны. Вам нужно понять, когда разговор следует закончить.


First, read the Arabic article below.

انضم إلى بعض الأنشطة التي تهتم بها، والتي تشمل دائمًا التفاعل مع الأشخاص، مثل أحد الفرق الرياضية، أو نادٍ مخصص لأحد الهوايات.  تفاعلك مع أعضاء الفريق سيمنح لك العديد من الفرص للتدرب على إجراء المحادثات. تعرف على أعضاء الفريق بروية بمرور الوقت وسيصبح الحديث معهم سهلًا. اطمح إلى دور مهم في المجموعة، مثل ضابط الوقت أو مسجل الملاحظات. إتمامك هذه المهمة بنجاح يعني وجود بعض الضغط لإجراء محادثات مع الآخرين. حاول كسر بعض الحواجز الجليدية عن طريق ذكر وجودك في نفس فصل الأحياء، أو أنك تجب حقيبتها الرائعة. عندما تخرج برفقة أصدقائك أو عائلتك، حاول أن تبدأ بعض المحادثات في المجموعة. بعد فترة قصيرة، ستشعر براحة أكثر بالتحدث مع الناس بطريقة عفوية. أكثر الاحتمالات، أنها ستكون سعيدة لوجود شخص آخر تتحدث معه. مساعدة إحدى الفتيات للاستمتاع في حفل تشعر فيه بالخوف والفزع، لن يزيد من ثقتك بنفسك فقط، وإنما ستشعر شعورًا أفضل لمساعدة الآخرين. لا تخف من التحدث إلى جميع الأشخاص الذين تقابلهم، بدايةً من الفتاة التي تذهب للبقالة للشراء إلى العاملة في البنك. التمرين يجعلك تصل إلى المثالية، وكلما كنت مرحًا ومنطلقًا، أصبحت أكثر راحةً. بذل بعض الجهد بتأنٍ للتحدث إلى أشخاص جدد هو ما يسميه علماء النفس التعرض الذاتي التدريجي وهي طريقة معروفة للتغلب على مخاوفك. كن نفسك. تستطيع العديد من الفتيات معرفة أنواع الشباب المتباهين والمتفاخرين، وهذه الشخصيات ستُقابل بالرفض. تحب الفتيات الشباب الذين يتمتعون بحسٍ فكاهي ويتصرفون على طبيعتهم. لا تقلق من قول جمل افتتاحية ذكية. على الرغم من أنها قد تكون جيدة على التلفاز إلا أن أغلب الفتيات يرونها مبتذلة. بدلًا من ذلك، يُمكنك بدء الحديث عن طريق تقديم نفسك واسألها عن يومها. عندما تجد نفسك وسط مجموعة في المدرسة أو العمل، كُن على استعداد لتبادل المزاح. على سبيل المثال، قد تسألك فتاة ما إذا كنت ستفعل شيئًا ممتعًا في عطلة نهاية الأسبوع. وهذه فرصة جيدة لمشاركة بعض المعلومات عن نفسك، وفي نفس الوقت حاول أن تطيل المحادثة وتظهر اهتمامًا فيما ستقوله.  عند ذهابك إلى أحد المواقف الاجتماعية، جرب أن تكوّن مسبقًا فكرة أو اثنتين في جيبك ليكون لديك بعض الأشياء المُمتعة التي يُمكن ذكرها ولكن ليس بطريقة متفاخرة. لا تحاول أن تتدرب على ما ستقوله مسبقًا. إذا حاولت أن تتذكر حرفيًا ما تدربت عليه، قد تشعر بالإحراج والارتباك إذا نسيت ما...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выбирайтесь в люди и общайтесь. Учитесь заводить разговор. Поговорите с девушкой, которая сидит одна. Разговаривайте с большим количеством людей. Будьте настоящим. Всегда будьте готовы. Учитесь слушать Отправляйтесь на свидание в какое-то интересное место.


First, read the Arabic article below.

انضمامك إلى رابطة خاصة بفكرة أو موضوع معين، خاصة إذا كنت أحد القادة والفاعلين بداخل الرابطة، يعني أنك مؤمن بكل القناعات التي يؤمن بها أفراد الرابطة وما اجتمعوا حوله من أفكار وآراء. لا يمكنك مثلًا أن تكون جزءًا من رابطة تشجيع كروي، وأنت بالأساس تسخر من المهتمين بكرة القدم! الرابطة هي مجموعة من البشر يحركهم عقلٌ واحد، لذا تأكد من توافر المرونة والاستعداد لديك أنت وجميع الأعضاء لتوفيق أولوياتكم وأفكاركم مع الفكرة العامة التي تدور من حولها الرابطة.  من الشائع أن يتجمع أعضاء الطائفة الواحدة في مكان واحد ليتشاركوا العيش سويًا بشكل جماعي. فكر في إمكانية تطبيق هذا الإجراء في حالتكم الخاصة، فقد يكون مناسبًا وقابلًا للتنفيذ على المستوى التنظيمي والمادي، بينما قد تجد أنه يحمل قدرًا من المبالغة غير المطلوبة. تظل الفائدة الأبرز من هذه الفكرة هي منح الفرصة لجميع الأعضاء للتواجد والنمو سويًا حول الفكرة الجامعة التي تربطكم جميعًا ببعضكم البعض، كما لها كذلك أن تخلق مجتمع داعم ناشئ للمؤمنين بهذه الفكرة. على الرغم مما يحمله هذا الفكر من تضخيم ومبالغة نسبية، إلا أن الفكرة ربما ليست جديرة لتكوين مجموعة من البشر حولها، طالما أنها لا تحمل هذا الطابع من الفعالية والتداخل مع مختلف جوانب الحياة. انضمامك لرابطة المؤمنين بكروية الأرض، أو عدم كروية الأرض (حسب قناعاتك) يعني أنك ترى تلك الفكرة على أنها الحقيقة الأكبر وما يبنى عليه كل شيء آخر في الحياة في كل المجالات، وهو ما يعني نسبيًا أنك على استعداد دائم لعرضها بوصفها الحقيقة الأهم والأبرز في الحياة.  عيب هذا الأمر أنه دائمًا ما يكون المصدر الأساسي للتعصب والدخول في صراعات مع الآخرين. يجب أن يظهر أعضاء الرابطة قناعة تامة بهذه الفكرة واستعدادًا دائمًا للدفاع عنها، لكن في نفس الوقت من المهم الحفاظ على بيئة صحية للنقاش والجدال، سواء داخل الرابطة أو مع الأفراد من خارج هذا التجمع. يجب أن يكون إيمانك بالفكرة قابلًا للانعكاس دائمًا في استعدادك لمناقشتها والدفاع الفكري عنها، وليس الاستعداد للقتال وعداء كل من يخالفك وجهة النظر، وهو ما يعني زيادة دائرتك المعرفية. ما تحتاجه الأفكار هو المزيد من العضلات الذهنية، وليس عضلات جسدك! استمر في الفعل واستغل العمل المنظم في الرابطة لتوسيع دائرة فهمك وإيمانك بالفكرة، شرط أن ينعكس ذلك دائمًا على فعل وليس مجرد قول. كما ذكرنا، تتكون الرابطة عندما تصبح فكرة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Следите за тем, чтобы поведение участников не отходило от «программы партии». Относитесь к своей концепции как к единой истинной идее. Работайте над своей идеей. Работа с общественностью. Расширяйте свою группу.


First, read the Arabic article below.

انطق حرف T في كلمة "duty" بالصوت "T" وليس "D" مثل اللكنة الأمريكية لتكون doody؛ حيث تُنطَق في اللكنة البريطانية dewty أو على نحو أخف لتكون jooty. واحرص أيضًا على نُطق اللاحقة ing بحرف G قوي وواضح؛ حيث يبدو الصوت مثل ing بدلاً من een إلا أنها قد تُختَصَر أحيانًا لتكون in مثل lookin. تُنطَق الكلمة human بالصوت hewman أو yooman في بعض المناطق، ومن خلال هذه الطريقة يتم نُطق كلمة hewman bee-in.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Произношение слов с твердыми согласными.


First, read the Arabic article below.

انظر أسفل الحوض ستجد الأنابيب التي تمد الصنبور بالمياه. تتبع تلك الأنابيب حتى تجد المحبس (المقبض) المسئول عن تزويد وإيقاف المياه. أغلقه عن طريق تحريكه باتجاه عقارب الساعة. استخدم السدادة البلاستيكية أو قطعة من القماش لسد مصرف المياه. لا شئ قد يفسد يومك وقيامك بالإصلاح من فقدانك لأحد المسامير في مصرف المياه. يحتوي صنبور الضغط على مقبضين يتم لفهمها، أحدهما للمياه الساخنة والآخر للباردة. تُعتبر هذه الحنفيات هي الأسهل في التعرف عليها. تحتوي جميع الأنواع الثلاثة الأخرى من الحنفيات على ذراع مركزية واحدة يتم تحريكها في اتجاه معين للمياه الساخنة أو الباردة حسب الرغبة.قد تضطر إلى إزالة الصنبور قبل أن تتعرف على النوع لأن الآليات الداخلية تختلف.   يحتوي الصنبور الكروي على كرة منزلقة. يحتوي صنبور الخرطوشة على خرطوشة. تختلف مواد الخرطوشة ولكنها في الغالب تحتوي على غطاء جمالي المظهر. يحتوي صنبور القرص الخزفي على أسطوانة خزفية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Отключите подачу воды в ваш кран. Закупорьте слив. Определите тип вашего смесителя.


First, read the Arabic article below.

انظر إلى أغصان الورود وستلاحظ غالبًا مجموعات من 3 أو 5 ورقات. الطريقة الصحيحة لقطع الوردة هي القطع من فوق مجموعة الأوراق ذات الخمس ورقات أو أكثر. يجب أن تواجه مجموعة الخمس ورقات (أحيانًا تسمي الورقة الحقيقية) الاتجاه الذي تريد أن ينمو فيه الغصن. على سبيل المثال، إذا أردت أن ينمو غصن الوردة نحو الخارج، اقطع الغصن بميل بحيث يشير الرأس المدبب نحو الخارج.  قد يؤدي قطع الغصن عند مجموعة الثلاث ورقات إلى عدم أزهار البرعم فيما يسمى بظاهرة "عمى الخشب" (بالإنجليزية: blind wood). يعني ذلك أن البرعم لم يعد قادرًا على النمو أو إزهار الورود بعد الآن. مع ذلك، قد يزهر البرعم في الموسم التالي. ليس عليك قطع الغصن عند أول مجموعة 5 ورقاتٍ تراها. في بعض الأحيان تواجه مجموعة الأوراق الاتجاه الخاطئ وتحتاج إلى القطع من الأسفل بقليل. تقع عين البرعم فوق نقطة التقاء مجموعة الأوراق بالبرعم مباشرةً، وهي نقطة داكنة ينمو منها عنقًا جديدًا لينتج زهرة. يجب أن تجعل قطعك فوق عين البرعم. إذا كنت بحاجة إلى تقليم الكثير من شجيرات الورود الذابلة، قد لا يتوفر لك الوقت للبحث عن كل عيون البراعم. لحسن الحظ، فإن عين البرعم تقع بالقرب من مجموعة أوراقه. تأكد من قطع الغصن من فوق مجموعة الخمس ورقات بحوالي 6 مليمترات. لا تقطع أبدًا بشكلٍ مستقيم. يساعد القطع بميل على جريان مياه الرش أو مياه الأمطار داخل الأغصان بسلاسة، كما يعمل على تجنب نمو البكتيريا والفطريات على البرعم.  هناك آراءٌ متضاربة حول تقليم الورود بزاوية 45 بواسطة مقصات التشذيب، تزعم العديد من المصادر أن الزاوية التي تُقطَع بها الورود لا تؤثر على كيفية شفاء النبات أو عدد الأزهار التي ينتجها. فكر في وضع نقطة من الغراء الأبيض على حواف البراعم المقطوعة حديثًا للتقليل من خطر انتقال الأمراض إلى قاعدة النبات.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Найдите лист розы, который обращен в нужном вам направлении. Обратите внимание на точку роста. Обрежьте ветвь под углом в 45 градусов.


First, read the Arabic article below.

انظر إلى الجرح ولكن لا تلمسه. يفترض أن يكون الجرح في مرحلة الاستشفاء جافًا مع عدم وجود إفرازات خارجة منه. قد تلتهب حواف الجرح قليلًا كجزء من عملية الاستشفاء لتساعد على تقريب الحواف إلى بعضها. انتبه لظهور أعراض كارتفاع درجة الحرارة أو التورّم أو ظهور إفرازات من الجرح، وتواصل مع الطبيب البيطري فورًا إن ظهر دم أو صديد من الجرح. غالبًا ما يكون ظهور الدم نتيجة لجرح وعاء دموي صغير يسرّب الدم إلى الطبقة الدهنية أسفل الجلد، ولكن ينبغي عليك التواصل مع الطبيب البيطري على أي حال للتأكد من أن الأمر ليس خطيرًا. ظهور الصديد كذلك يدل عادةً على عدوى سطحية على الجلد أو أسفل منه وليس عدوى عميقة بداخل الجسم، ولكن قد تحتاج الكلبة إلى مضادات حيوية حتى لا تتأخر عملية استشفاء الجرح. لا تلمس الجرح إلا إن نصحك الطبيب البيطري بذلك. إن خرجت الكلبة واتّسخ جسمها، يمكنك حينها غسل مكان الجرح برفق. إليك طريقة فعل ذلك: حضّر محلولًا ملحيًا (ملعقة صغيرة من الملح (5 مل) مع نصف لتر من الماء المغلي ثم تبريد المزيج ليناسب الجلد). ضع بعد ذلك قطعة قطنية في المحلول واستخدمها للتربيت على الجرح للتخلّص من الأوساخ الموجودة عليه. إن لم يكن الجرح مغطّى وكان معرّضًا للهواء، تأكد من أن الكلبة تنام على سرير نظيف وجاف حتى لا يتلوّث الجرح.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Проверяйте разрез каждое утро и вечер. Ищите признаки инфекции. Промойте разрез только в том случае, если он испачкается. Убедитесь, что собачья подстилка чистая.


First, read the Arabic article below.

انظر إلى السلة إذا أردت أن تدخلها الكرة، أما إذا أردتها أن ترتد عن لوحة الهدف، انظر للبقعة التي تريد أن تضربها بالكرة من اللوحة. عيناك جزء مهم من التسديد الجيد في كرة السلة. يمكنك أن تتابع رحلة الكرة بعد الإطلاق (وهذا شائع بين لاعبي دوري الرابطة الأمريكية الوطنية لكرة السلة) أو واصل النظر للطارة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Определите цель.


First, read the Arabic article below.

انظر إلى لون القطط الصغيرة، لأن بعض السمات اللونية تكون مقتصرة على الإناث فقط أو الذكور فقط، مما يساعدك على تحديد النوع.   القطط التي لديها فرو يشبه لون صدفة السلحفاة (يكون مزيج من اللون الأسود والأحمر أو البرتقالي)، وقطط الكاليكو التي يغطيها فرو أبيض وبه حزم متنوعة من اللون البرتقالي أو المشمشي والأسود، تقتصر تلك السمتين اللونيتين على الإناث فقط. القطط التي يغلب عليها الفرو البرتقالي والمشمشي تكون ذكور عادةً، لكن تلك لا تعدّ طريقة دقيقة لتحديد النوع. لأن القطط التي لم يتم إخصائها يكون سلوكها مطابقاً لنوعها أكثر من تلك التي تغير سلوكها بعد إجراء العملية.   الذكور التي لم يتم إخصاءها تكون عادةً أكثر عدائية من الإناث، وتكون رؤوسها أكبر حجماً وجلدها أكثر سمكاً، وتقوم بتعليم منطقة نفوذها عن طريق البول ذو الرائحة النفاذة، وتحب التجوّل ويمكن أن تترك البيت لعدة أيام وتعود إليه.   القطط الإناث قليلاً ما تقوم بتحديد منطقة نفوذها إذا لم يتم تعقيم القطة الأنثى، فإنها ستصل إلى مرحلة الاستعداد للإخصاب التي تؤهلها للتلقيح ومن ثمّ الحمل، وتمر بتلك المرحلة كل 3-5 أسابيع في الطقس الدافئ، أو في منزل به نظام تدفئة جيد، وعندئذٍ يظهر عليها سلوكيات يمكن التعرف عليها بسهولة نوعاً ما:   تصدر أصوات لتنادي بها على الذكور، وتبدو أصواتها كأنها تتألم. تقوم برفع ذيلها في وضع استعداد للجماع لتُظِهر أعضاءها التناسلية، وقد يخرج من عضوها التناسلي إفرازات سائلة. تحك جسدها على حيوانات أخرى أو أجسام لينة أو على صاحبها.   القطط الحوامل تكون بطونها متدلية قليلاً ومنتفخة. القطط التي سبق لها الولادة، تكون حلمات أثدائها بارزة وواضحة أسفل بطنها، لكن عليك أن تنتبه أثناء استخدام الحلمات لتحديد نوع القطط، لأن الذكور والإناث لديهم حلمات في نفس المكان.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Проверьте цвет кота. Наблюдайте за специфическим поведением присущим только котам или кошкам. Следите за признаками периода течки, беременности или недавней беременности.


First, read the Arabic article below.

انظر بتمعن لعاداتك في الطعام. هل تأكل طعامًا أكثر عندما تكون شاعرًا بالتوتر؟ هل تمنع نفسك من الطعام من أجل الشعور بأنك متحكم في نفسك؟ حاول أن تعيد تقييم ما إذا كان لديك مشاعر غير صحية متعلقة بالطعام. إذا كنت كذلك، فهذه بعض الخطوات التي يجب عليك اتباعها:   أوجد بديلًا صحيًا. إذا وجدت أنك تميل إلى تناول الأطعمة غير الصحية بنهم وبكميات كبيرة عندما تكون معرضًا لمشاعر التوتر والضغط، فأوجد لنفسك نشاطًا بديلًا. على سبيل المثال: يمكنك أن تمارس التمشية أو أن تأخذ حمامًا دافئًا طويلًا أو أن تُجرى محادثة مع أحد أصدقائك. اختر النشاط الذي يناسبك على أن يكون قادرًا على إزالة الضغط من على عاتقك، بحيث تنفى الحاجة للتناول الشره للطعام. تعامل مع الطعام على أنه زرق. الكثير من الثقافات الغربية ينتشر به الفكرة الخاطئة على أن الطعام هو شيء للتمتع أو إزالة الملل. تخلص من تلك العادة المعرفية عند طريق التقييم الواعي للطعام على أنه بمثابة ما يحتاجه جسدك لمواصلة العمل والبقاء في حالة صحية جيدة. بدلًا من التفكير في اللذة الناتجة عن الطعام، اسأل نفسك ما هي الفائدة التي سيضيفها لك الطعام؟ وهل سيساعد جسدك في القيام بوظائفه التي خلق من أجلها أم أن هذا الطعام سيأتي بنتائج عكسية ضارة؟ استشر طبيبًا متخصصًا. اضطراب تناول الطعام يتم تصنيفه كمرض عقلي، ولن تقدر أن تمتنع عن مثل هذه السلوكيات المدمرة عن طريق الاكتفاء بالرغبة الداخلية والتحدث المستمر مع نفسك حولها.  إذا شككت في أنك مصاب بذلك المرض (والذي يشير إلى تناول الطعام بشكل مفرط أو ضئيل)، فعليك أن تطلب المساعدة من أحد الأطباء المتخصصين من أجل توجيهك للعلاج المناسب. يختلف هذا الرقم بشكل واسع بناءً على عملية التمثيل الغذائي ومدى نشاطك الجسدي. وكقاعدة، كلما زادت الكتلة العضلية في جسدك، كلما احتجت إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية من أجل منح جسدك الطاقة اللازمة للعمل بطريقة مناسبة. وإلا سيضطر الجسد إلى تحطيم أنسجة العضلات من أجل الحصول على الطاقة.   إذا كنت من ذلك النوع من الأشخاص الذين يزدادون في الوزن بمجرد تناول قطعة من البيتزا، فيجب أن يبقى المقدار المأخوذ من السعرات الحرارية يوميًا حوالي 2000 سعرة حرارية للرجال، و1500 للنساء. كتلة الجسم تلعب دورًا في تحديد ذلك، حيث تكون السعرات الحرارية الأكثر مناسبة للأشخاص ضخام الجسد، والسعرات الحرارية الأقل مناسبة للأشخاص ضئيلي الجسد. إذا كنت من النوع...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Примите здоровое отношение к еде. Определите, сколько калорий требуется вашему организму для нормальной работы. Ешьте медленно. Ешьте пять раз в день.


First, read the Arabic article below.

انظر بدقه للبلاط المعدني حيث قد تظهر جزيئات المعدن تسير في اتجاه معين مثل من جانب إلى آخر. إذا كان البلاط يمتلك تركيبًا ملحوظًا، ادعك دائمًا في اتجاه التركيب حيث سيحد ذلك من حصوله على الخدوش الدقيقة. استخدم قطعة قماش من الألياف الدقيقة أو إسفنجة غير كاشطة لكن تجنب استخدام الفُرش الفولاذ أو بطانات الدعك حيث قد تخدش البلاط. يساعد المسح بالمياه الدافئة بشكل منتظم على تقليل الحاجة إلى التنظيف العميق لكن لا تستخدم المياه الساخنة على البلاط المعدني أبدًا. يمكنك استخدام مُنظف خفيف مثل سائل تنظيف الأطباق أو مُنظف خالي من الكلور للحصول على تنظيف أكثر شدة وذلك عن طريق إضافة قطرة أو قطرتين إلى المياه. استخدم قطعة قماش من الألياف الدقيقة لتنظيف البلاط واعمل في حركات دائرية على طول التركيب. سوف تزول البقع اليومية مباشرة في أغلب الأحيان بينما قد تحتاج البقع القديمة إلى تنظيف أعمق. لا تستخدم بطانات دعك أو فُرش سلك على البلاط أبدًا وإلا سوف تخدشه. أحضر قطعة قماش جافة واستخدمها لامتصاص المياه الموجودة على البلاط المعدني. على الرغم من مقاومة البلاط المعدني للمياه إلا أن المياه العسرة قد تضعفه لذلك من الأفضل تجفيفه باليد كي لا تظل المياه عليه.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Определите направление металлических частиц. Намочите салфетку из микрофибры в теплой воде. Смойте пятна салфеткой. Просушите фартук чистой салфеткой.


First, read the Arabic article below.

انظر حولك بحثًا عن علامات "غرابة" في الحلم؛ اختبر الواقع، كأن تنظر في ساعتك أو تحاول الطفو. هل أنت تحلم؟ إذا بيّنَ اختبار الواقع أنك لست في عالم اليقظة، أخبر نفسك أنك تحلم، لكن لا تتحمس بقوة كيلا تستيقظ. قد تستيقظ بسرعة كبيرة في المرات الأولى لدخولك لحالة شفافة حالمة في المنام. تدرّب على البقاء في الحلم من خلال التركيز على الأفعال في الحلم، مثل: السباحة أو - كما تتوقع - الطيران. لاحظ أين أنت وحاول التحرك في المكان؛ عمل شيء حركي وسيلة جيدة لزيادة الشفافية لأنك تلاحظ عندها الأحاسيس الجسدية. حاول التفاعل مع المشهد من حولك؛ اركب دراجة أو اركض وحاول أن تشم الأشياء وتلمسها وتحركها. اقفز في الهواء لترَ إن كان هذا سيجعلك تطفو. يمكن أن تجرب القفز من فوق الأسطح ثم الطيران. بعد أن تطفو، حاول التحرك يُسرةً ويمنة وبوضعيات جسدية مختلفة. كلمة السر هي أن تتوقع ببساطة أن هذا سيحدث، حتى وإن كان من الصعب عليك تصديق "قدرتك" على الطيران في أثناء أحلامك الشفافة الأولى.   قد تطفو قليلًا ثم تسقط؛ أزمة الثقة تلك ليست أمرًا غير معتاد عندما لا تكون في حالة تامة من الشفافية. ذكّر نفسك أنه حلم، ويمكنك الطيران لأنه حلمك. لا تُحبَط إذا كان الجهد المبذول للبقاء في حالة من الشفافية داخل الحلم يدفعك للاستيقاظ. أول حلم شفاف هو دليل رائع على تجارب طيران مستقبلية. ما أن تندمج كليًا في حالة الشفافية في الحلم (متأكد من أنك تحلم، وقادر على التفاعل مع المشهد المحيط، ومقتنع بأنك قادر على الطيران)، يُفترض أن تكون قادرًا الآن على الطيران بالطريقة التي تريدها. ادفع نفسك عن الأرض نحو السماء أو اجعل البداية انطلاقًا من الركض. إذا كنت في غرفة، يمكنك الطيران في أنحاء الغرفة ثم الخروج من النافذة. جرب الفضاء إذا كنت ذا طموح للطيران إلى أبعد نقطة ممكنة!  قد تواجه عقبات متكررة في طريقك، مثل الأشجار أو سلوك الكهرباء. تدرّب عندما تقابلهم على الطفوْ من حولهم أو المرور من خلالهم فحسب (يا لروعة الأحلام).  إذا بدأت بالسقوط، ذكّر نفسك أنّك قادر على الطيران في حلمك. تذكر: قد تستيقظ، لكن لا يمكن أن يصيبك أذى. هذا حلم. للاستمرار في حالة الشفافية، ركز على طيرانك وشكل المكان. إذا كان عقلك يطوف، سيظهر هذا في حلمك. أبقِ عينيك على الأرض أو البحر من تحتك أو النجوم من حولك. حاول أن تتحدى نفسك لتلاحظ كل ما يمكنك ملاحظته والشعور به في أثناء الطيران؛ شعورك بالتجربة ودرجة الحرارة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Для начала нужно понять, действительно ли вы спите. Старайтесь зацепиться за этот сон. Тренируйтесь парить. Летайте. Постарайтесь удержать сновидение.


First, read the Arabic article below.

انظر حولك واختر شجرة كثيفة الفروع للاختباء أعلاها. سيضمن وجودك على الشجرة تواريك عن نظر من يلاحقك، إذ ستكون في مستوى أعلى من مستوى نظر وزاوية رؤية أي انسان، وسينشغل من يلاحقك بالبحث عنك في الأسفل.  إن كنت على أحد الفروع السفلية، لا تدلِ قدمك حيث يمكن رؤيتها. اتبع نفس القواعد الأساسية للاختباء حتى إن كنت فوق الشجرة. حافظ على هدوئك وصمتك، فقد تتسبب حركة أوراق الشجر في كشف مكانك. على الأغلب لن تحتاج للدخول في الشجرة، إذ يكفيك فقط خفض جسمك والبقاء خلفها. تجنب فعل أي حركات مفاجئة قد تهز الشجرة وتكشف عن مكانك.  احذر من الأشجار ذات الأشواك أو الورق الحاد، فقد تجرح نفسك أثناء الاحتكاك بها. تتسم تلك الأماكن دومًا بالعزلة والظلمة ويخاف الناس الاقتراب منها، ما يعني أن احتمالية البحث عنك هناك من قبل ملاحقك ضئيلة للغاية. يتوفر في تلك الأماكن الكثير من المعدات والأدوات وقطع غيار وسيارات يمكنك الاختباء خلفهم.   احرص على اختيار مرأب أو كوخ لا تؤول ملكيته لشخص ما، لتفادي التعرض لأي مشكلة قانونية بسبب التعدي ممتلكات الغير. لا يجب الاختباء تحت سيارة أو شاحنة. توجد مساحة خاوية دومًا ملحقة بالأبنية، وتستخدم المحال التجارية هذه المساحة كمخازن. يمكنك الاختباء في هذه الأماكن، فهناك باب صغير لهذه الأماكن وقد تتمكن من دفع جسمك للداخل عبر أحد المداخل الضيقة على أطراف البيت.  تعج مثل تلك الأماكن المهجورة بالكثير من الثعابين والفئران ومختلف الزواحف، لذا احذر من دخولها ليلًا في الظلام. تمثل الأوراق المتساقطة تمويهًا طبيعيًا مثاليًا. يمكنك الغوص في إحدى كومات الأوراق وتغطية نفسك بها مُخفيًا جسمك بالكامل. لن يشك ملاحقك في وجودك هناك، ولن يعرف الأمر إلا إذا قررت الخروج منها وإخافته.  قبل الاختباء وسط الشجر، اقذف حجرًا أو عصا في المساحة التي تنوي استخدامها، وذلك للتأكد من عدم وجود أي حيوان مختبئ هناك. أكوام أوراق الشجر بيئة خصبة لنمو العديد من البكتيريا، لذا تجنب نهائيًا تغطية وجهك بها وحاول ألا تطيل البقاء داخلها. يمثل الظلام غطاءً مثاليًا، وإن لم يتوفر لك مكان مناسب للاختباء، ابقَّ في الظلام لتجنب أن يلحظك ملاحقيك. حتى وإن لم تختف عن النظر تمامًا، سيصعب ملاحظة وجودك، كذلك يمكنّك الظلام من التنقل من مكان لآخر.  ارتد ملابس داكنة لتتشابه مع ما حولك وتصعيب إدراك وجودك. إن استخدم ملاحقك مصباحًا، ابحث عن شيء ضخم للاختباء خلفه عندما يدنو منك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Залезьте на дерево. Сядьте в кусты. Скройтесь в гараже или сарае. Залезьте под крыльцо. Заберитесь в кучу опавших листьев и затаитесь. Скройтесь под покровом темноты.


First, read the Arabic article below.

انظر في أرجاء الغرفة أثناء الحديث وحاول التواصل بالعيون مع جميع من بالمكان تقريبًا خلال العرض. أجبر نفسك على النظر في الاتجاه الآخر إذا وجدت أنك تحدق في جزء واحد من المكان، وبالمثل لا تركز على خلفية الغرفة وانظر للأشخاص حتى تستطيع قياس استجابتهم لما تقوله. ستلاحظ من التدريبات المسجلة بالفيديو ما إذا كان صوتك مترددًا أو لا يصل لمسافة كافية. حاول أن ترفع صوتك ليسعك التحدث دون ميكروفون عند الضرورة، وكذلك تحدث ببطء وانطق كل كلماتك بحرص ليفهم الجميع ما تقوله.   قد يفيدك أن تكتب "تحدث بوضوح" في هوامش ملحوظات العرض. سيذكرك هذا بالمحافظة على مستوى صوتك خلاله. أخرج لسانك تمامًا وغن أغنية أطفال مثل واحد اثنين عم حسين للتدرب على تقوية صوتك. قل نفس الأغنية بعد ذلك بشكل طبيعي وستلاحظ أنك تستطيع جعل صوتك أوضح بعد هذا التمرين. لن يلاحظ الجمهور على الأغلب وقوعك في أي أخطاء في الحديث لكن يمكنك الإقرار بخطئك بسرعة بالغة قبل العودة إلى العرض إذا كنت قلقًا. هذه فرصة أخرى لبناء الثقة مع الحضور.  يمكنك مثلًا أن تقول "لقد لاحظت أن الشكل الموجود في العمود الثالث ليس محدثًا كما في هو في الوقت الحالي لذا فإن الرقم الأدق هو..." سيطر على ذراعيك ويديك وتجنب هز القلم أو غيره من الأشياء. راقب أنماط مشيك وحاول أن تتحرك قليلًا، لكن ليس لدرجة تصل إلى التشتيت. ضع في اعتبارك ما إن كانت أفعالك ستكون سببًا في تشتتك عن المحتوى، وحاول تقليلها أو الحد منها، خلال عملك على تحليل وتطوير لغة جسدك.   انتقل لجزء آخر من الغرفة أو غيِّر مكانك عند الانتقال بين نقاط معينة لتساعدك على الانتقال بين الأفكار. أوقف جسدك بالكامل إذا أردت توضيح فكرة. ثبت قدميك وتوقف قبل قول العبارة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Поддерживайте постоянный зрительный контакт. Говорите четко и уверенно. Если вы допустили ошибку, сохраняйте спокойствие. Контролируйте язык своего тела.


First, read the Arabic article below.

انظر في المرآة وقم بحساب الوقت الذي يمكنك الحفاظ فيه على التواصل البصري دون أن ترمش.   يمكنك أيضًا القيام بمسابقة في التحديق مع شخص آخر لاختبار قدرتك. قد يساعدك التحكم التام في حركة عينيك على الحفاظ على اتصال بصري ثابت مع الشخص الآخر أثناء قيامك بعملية التنويم الإيحائي. قم بذلك من خلال النظر إلى الأشياء القريبة، مثل: القلم الجاف أو الرصاص، ثم النظر إلى الأشياء البعيدة في الغرفة.   امسك القلم بالقرب من وجهك، وركز بصرك عليه جيدًا. انقل بصرك من التركيز على القلم إلى التركيز على شيء أبعد منه، مثل: صورة على الحائط أو مقبض الباب. انصب تركيزك على القلم مرة أخرى  ثم على الشيء البعيد، واستمر في التدرب على ذلك حتى تُحسن من قدرتك على التركيز. وهي قدرتك على رؤية الأشياء والحركات المحيطة بك دون الحاجة إلى إدارة رأسك. ولتحسين هذه القدرة:   اجلس على الرصيف في مكان مزدحم أو أمام التلفاز أو شاشة الكمبيوتر التي تعرض مشهدًا مزدحمًا. حاول النظر إلى هذا المشهد مديرًا وجهك إلى أحد جانبيك، ثم انظر إلى المشهد مديرًا وجهك نحو الجانب الآخر. حاول أن ترى أكبر قدر من المشهد عند النظر في كلا الجانبين. تأكد على التدرب من جهة اليمين وجهة اليسار.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Научитесь как можно дольше смотреть другому человеку в глаза не моргая. Тренируйте способность фокусировать взгляд. Развивайте периферическое зрение.


First, read the Arabic article below.

انظر في عينيها في اللحظة المناسبة واستشعر هذه الثواني التي يتوقف عندها الزمن مؤقتًا وكأن لا شيء سيحول بينك وبينها أبدًا. عبّر بنظراتك عن صدقك واقرأ في عينيها ردة فعلها المبدئية تجاه كلماتك؛ بمعنى آخر اعتمد على النظرات لخلق حالة من التواصل الجيد بينكما في لحظة هامة كتلك. لن تضطر لتوضيح مشاعرك إذا كنت تحبها بالفعل، لكن لا بأس بالطبع من زيادة جمال اللحظة ببعض الكلمات الشاعرية التي تُعبر بصدق عن مدى حبك لها. تذكر أن تتحلى بالصدق وأن تعترف بحبك فقط عندما تشعر بالرغبة في فعل ذلك.  ضع في الاعتبار إخبارها عن قصة وقوعك في غرامها، وتحلَّ بالصدق واللطف عندما تخبرها بذلك. اختر كلامك بعناية لتشعرها بصدق مشاعرك وأنها مميزة. حدد الطريقة التي تناسبك لإخبارها سواء بصورة جدية أو عابرة على حسب مدى ارتياحك تجاه الأمر. احرص على أن تشعر بجديتك، لكن كذلك وفّر لنفسك مساحة انسحاب آمنة في حالة رفضها لك. امنحها مساحة من الوقت قبل أن ترد علي بوحك لها بحبك، فقد تكون غير مستعدة بعد للاعتراف بحبها لك. تحل بالصبر والطيبة ولا تفترض نيتها، بل اسمح لها بالوقت الكافي للتفكير في كلامك والرد في اللحظة التي تنسابها.  لا بأس من عدم ردها في الحال، فبالتأكيد يشعر كل منكما بشعور مُحدد، لكن احرص على احترام حقها في التفكير قبل الرد وإياك أن تغضب من دافع شعورك بالحرج أو جرح المشاعر. افخر بشجاعتك وإقدامك على إخبارها بمشاعرك مهما كان ردها، لأن الأمر يتطلب شجاعة كبيرة للتصريح بمشاعر الحب لفتاة أحلامك، وأيًا كانت النتيجة، فعلى الأقل جعلتها تعرف حقيقة مشاعرك نحوها. ابتسم إذا ردت بأنها تُحبك أيضًا، ثم عانقها وقبّلها برقة؛ تذكر أنها لحظة مميزة وعليك استغلالها للتعبير عن محبتك وعاطفتك وأن تفعل كل شيء لجعلها لحظة ساحرة لا تُنسى؛ إنها لحظة مميزة ستتذكرها أنت وحبيبتك لسنوات طويلة قادمة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Во время признания смотрите ей в глаза. Скажите «Я тебя люблю». Слушайте. Поцелуйте ее.


First, read the Arabic article below.

انظر لأسفل شاشتك وسترى تطبيق الرسائل، فاضغط عليه. اضغط على زر القائمة عندما تدخل تطبيق الرسائل. يوجد زر القائمة مختفيًا في الجانب الأسفل من الهاتف ناحية اليسار وسيضيء عندما تضغط عليه ثم ستظهر لك خيارات القائمة المختلفة. أصبحت الآن في صفحة الإعدادات الخاصة بتطبيق الرسائل. انزل إلى أن تصل إلى "سجل رقم كغير مرغوب به". سيوقف هذا الاختيار تنبيهك عند وصول رسالة من رقم لا تريد التواصل معه. اضغط علامة الزائد الموجودة بالجزء العلوي من الشاشة وجهة اليمين لإضافة الرقم غير المرغوب به.  سيكون أغلب الشاشة أسودًا إن لم تضف أرقامًا كغير مرغوب بها من قبل وستقول الشاشة "لا توجد أرقام محظورة". يمكنك إما كتابة الرقم الذي ترغب في حظره مباشرة أو اختياره من جهات اتصالك إن كان مسجلًا على هاتفك. اضغط على حفظ (في الجزء العلوي ناحية اليمين) بعد إضافة الأرقام التي تريد حظرها، وهكذا لن تستلم أي رسائل نصية من هذا الرقم أو جهة الاتصال.  يمكنك إزالة أي رقم أو جهة اتصال في أي وقت من الأرقام غير المرغوب بها عن طريق مسحه من القائمة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Щелкните по «Сообщения» (в нижней части экрана). Нажмите «Меню» (в нижней левой части экрана). Нажмите «Настройки». Нажмите на значок плюс (+) (в верхней правой части экрана), чтобы добавить нежелательные номера в список заблокированных. Введите номер, который хотите заблокировать. Нажмите «Сохранить» (после того как вы выбрали блокируемые номера).


First, read the Arabic article below.

انظر للألوان بحرص عند شراء أكريليك الرسم أو الزيت أو الطلاء المائي. قد تلاحظ أن بعض درجات الأزرق تحمل صبغة خضراء، بينما يتسم البعض الآخر بصبغة أرجوانية. قد تلاحظ أيضًا أن بعض درجات الأصفر لها صبغة خضراء، بينما للبعض الآخر صبغة برتقالية، وسيؤدي اختيار الدرجة الخاطئة من الأزرق أو الأصفر لحصولك على لون أصفر قاتم موحل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Учтите, что профессиональные художественные краски синего и желтого цвета имеют немного другие оттенки.


First, read the Arabic article below.

انظر للأمر دائمًا على أنك الطرف الذي يقتحم خصوصية والديه، مهما اقتنعت أنك لم تقطع خلوتهما قاصدًا. سواء عدت للمنزل مبكرًا أو في موعدك، سواء قرعت الباب أو نسيت؛ في كل الحالات أنت الآن تتطفل على والدك ووالدتك ويجب عليك الانسحاب بلياقة ودون التسبب لهما في الحرج.   تنفس بعمق وحافظ على هدوئك.   فكر في خطة سريعة للخروج من المكان؛ هل الباب بعيد؟ كيف يمكنك الخروج بصمت دون أن يشعرا بوجودك؟ سيكون الأمر أقل حرجًا إذا خرجت بسرية وكأنك لم تدخل من الأساس. أغلق الباب وراءك إن أمكن. اخرج بهدوء من المكان. قد لا يلاحظ والداك وجودك من الأساس، احم، بسبب انشغالهما بالمباحثات الهامة الجارية، والأفضل لك أن تستغل ذلك لصالحك وتخرج من المكان، بسرعة شديدة، لكن بقدر كبير من الهدوء… ودون إصدار أي صوت! استفد من نجاحك في الخروج سرًا من المكان لصالحك ولصالح حفظ خصوصية والديك؛ لا تعترف لهما بما حدث. لا تذكر الأمر، الآن أو لاحقًا أو بعد مليون عام، لا تتحدث عنه مع أي شخص كان. انسَ ما حدث، وركز على أمور أهم في حياتك؛ ربما مباراة كرة القدم الهامة مساءً، أو ربما دراستك، وإن كانت نتيجتك في امتحانات منتصف الفصل الدراسي محرجة أكثر، لكنها أمورك الشخصية في النهاية؛ ابقَّ منشغلًا بنفسك. وقعت الفأس في الرأس واكتشف أحد والديك وجودك وتجمدت عينك في عين والدك! ما هو الحل إذًا؟ وجودك هو المشكلة؛ وجودك في الحياة معضلة فلسفية كبرى، لكن ليس هذا هو الموضوع الآن، بل وجودك كمتطفل على والدك ووالدتك. أنهِ الموقف كأسرع ما يكون واخرج من الغرفة، بأقل قدر من الكلام وبأقل قدر من التواصل البصري.   قل "آسف" واخرج. كلمة ذكية من ثلاثة حروف. تصرف بطبيعية وكأن شيئًا لم يحدث في المرة التالية التي ترى فيها والدك ووالدتك. انسَ تمامًا كل ما سوف يزرعه الشيطان في عقلك من تعليقات تظنها مرحة ولكنها تفتقر للكثير من الاحترام وغير مناسبة. لا تمزح. لا تتلاعب. إذا بادر أي منهما بالحديث معك، قل ببساطة: "لم يحدث شيء!" أو "إنها غلطتي. لا تشغلا بالكما". لا تتحدث أبدًا عن تلك الواقعة. امنح والديك الشعور بالحماية والاحترام وأنك تحفظ سرهما، فهو نفس ما ترغب منهما أن يقوما به في حالة رؤيتك في أي موقف محرج أو شخصي. يعتمد ذلك كثيرًا على طبيعة العلاقة بينك وبين والديك وعلى القدر المسموح به من المزاح المتبادل بينك وبينهما.  ابتسم وقل: "لماذا نغير قناة الأفلام الأجنبية إذًا في مشاهد القُبل، بينما تفعلان...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Для начала подумайте, заметили ли они вас. Извинитесь и выйдите. Проясните ситуацию. Придумайте какое-нибудь оправдание.


First, read the Arabic article below.

انظر للتعريف الفني الذي كتبته لتوِّك على أنه نص شخصي للغاية، لذلك عندما تنتهي من كتابته اتركه يختمر لليلة واحدة على الأقل قبل أن تعيد قراءته. يساعدك ترك النص لبعض الوقت على أن تخطو خطوة للخلف ويفصلك عن النص قليلًا، الأمر الذي يُعد ضروريًا من أجل أن تستطيع تنقيح النص دون أن تشعر بشعور سلبي تجاه إجراء بعض التعديلات. اطلب رأي بعض الأشخاص قبل أن تنشر تعريفك الفني؛ أعطِ ما كتبته لأصدقائك وأصدقاء أصدقائك وربما شخص أو اثنين غريبين عنك، طالبًا منهم قراءته ثم اسألهم عن رأيهم.  احرص أن يفهم القراء ما تريدهم أن يفهمونه، فإن لم يفهموا جزءًا ما أو كان عليك أن تشرحه لهم بنفسك، فأعِد صياغة ذلك الجزء لتتفادى ذلك الالتباس. ضع في اعتبارك أنك أنت وحدك من له الصلاحية في تحديد الكلام الصادق الذي يعبر عن أعمالك، لكن ذلك لا يمنع الاستفادة من آراء الآخرين، فيما يخص وضوح الفكرة واختيار الألفاظ والمسائل اللغوية، مثل: الإملاء والترقيم وهكذا. أحيانًا ما قد لا يحتاج التعريف الذي كتبته لأكثر من مجرد إعادة ترتيب للجمل حتى يصبح واضحًا بالنسبة للقراء، وإن احتجت للمساعدة في ذلك فاطلب من شخص لديه مهارات لغوية ويستطيع الكتابة بفصاحة ليصلح لك ما لا تستطيع إصلاحه. استغل تعريفك الفني وروِّج به لأعمالك الفنية لدى أصحاب قاعات العرض والمسؤولين عن المتاحف والمصورين والصحفيين وعموم الناس. احتفظ بجميع الملاحظات والمسودات التي كتبتها من أجل التعريف بك، لأنك ستحتاج لمراجعة التعريف بك من حين لآخر ليتماشى مع أعمالك الفنية، لذلك سيساعدك إيجاد مسوداتك في متناول يديك على أن تفهم طريقة تفكيرك في الماضي وسيمنحك شعورًا بمواصلة إبداعك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Дайте ему отлежаться. Получите отзыв. Отредактируйте статью. Используйте ваше заявление. Сохраните все ваши заметки и черновики.


First, read the Arabic article below.

انظر للسهم ثم ركز على شيء بعيد مثل شجرة أو عمود هاتف أو معالم طبيعية أخرى واستخدم ذلك كدليل حتى تتبع اتجاه سهم الحركة بدقة. لا تركز على أي شيء يقع أبعد من اللازم مثل جبل ما إذ أن الأشياء الضخمة ليست دقيقة بما يكفي لاستخدامها في التنقل. استخدم بوصلتك عند بلوغ كل نقطة إرشادية لإيجاد النقطة التالية.  استخدم عضوًا آخر من رفقتك في المشي (إذا أمكن) إذا كانت الرؤية محدودة ولا تستطيع رؤية الأشياء البعيدة. قف بثبات ثم اطلب منه أن يمشي مبتعدًا عنك في الاتجاه المشار إليه باتجاه سهم الحركة. ناده ليصحح اتجاهه أثناء المشي، واطلب منه الانتظار حين يقترب من حدود رؤيتك حتى تلحق به.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Сосредоточьтесь на ориентирах, находящихся вдали.


First, read the Arabic article below.

انظر للوحات والتحف ومجموعات الكتب وغيرها من زخارف الغرفة التي تحاول إضاءتها، هل من بينها ما يزيد الشعور بعتمة الغرفة؟ ربما حان الوقت لتبديل تلك اللوحة القديمة بالأسود والأبيض بشيء حي وزاه أكثر، وإذا كان لديك صفوفٌ من الكتب ومجموعة من الدمى القديمة أو جدارٌ مغطى بالنباتات الخضراء الداكنة فربما حان وقت تغييرها أيضًا. قد تحتاج لاتخاذ بعض القرارت الصعبة حيال ما تحتفظ به إذا كنت مصرًا على تفتيح الغرفة.   اختر أفضل عشرة كتب لديك أو ما شابه ذلك واعرضها بفن بدلًا من وضع المجموعة كلها لتحتل جدارًا في الغرفة المعتمة. يمكن تفتيح الجدار الذي كان مغطى بالكتب فيما سبق بشيء مبهج أكثر. فكر في التخلص من النباتات الكبيرة الداكنة إذا كنت محبًا للنباتات واستبدالها بأخرى أفتح لونًا. يعد عرض القليل من النباتات اللعصارية أو السراخس لمسة فنية لكن وضع الكثير من النباتات قد يزيد عتمة الغرفة. جرب إضافة القليل من المرايا إلى الغرفة بعد أن تخلي بعض المساحة لأنها ستعكس الضوء المتسرب لها وتجعلها تبدو أفتح على الأقل. اختر مرايا ذات أطر فاتحة والتي تعطي شعورًا بتجدد هواء للغرفة.  يمنحك تعليق المرايا في الغرفة مزية أخرى وهي جعلها تبدو أكبر. هل لديك مكتبة خشبية تمتد من الأرضية للسقف وتزيد عتمة المكان؟ ماذا عن خزانة التلفاز الداكنة أو السرير الخشبي الكبير ذو الأعمدة الداكنة القوية؟ يمكن للأثاث الداكن أن يجعل أفتح الغرف تبدو كئيبة قليلًا. اختر الأثاث بخشب أفتح لونًا إذا أردت تفتيح المكان.   كما يمكنك طلاء الأثاث الحالي أو إعادة طلاؤه لمنح الغرفة جوًا أزهى. ابتع أغطية فاتحة اللون للأريكة والكراسي. سيكون لديك أسلاكٌ متشابكة وكابلات ملقاة على الأرض إذا كنت كأغلب الناس، ويمكن للأسلاك السوداء أن تسهم في شعورك بأن الغرفة قاتمة وفوضوية لذا حاول إبقاءها ملفوفة بشكل مهذب ومثبتة بشريط فليكرو، كذلك يمكنك إلصاق الأسلاك بألواح القاعدة مستخدمًا الشريط اللاصق فاتح اللون لإبعادها عن الطريق. ستجد أن أدق التغييرات تحدث فارقًا كبيرًا. هناك حيلة أخرى لجعل الغرفة تبدو أزهى وتتمثل في تقليل الحاجة لكثرة الأثاث فبدلًا من وجود مكتبة وطاولات جرب تثبيت أرفف على الجدار والمصنوعة من الخشب فاتح اللون أو المطلية بالأبيض. استخدمها لحفظ الكتب والقليل من الديكورات والآن قد قللت الظلال الكئيبة الناتجة عن الطاولات الإضافية وبقية الأثاث.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Оцените все элементы интерьера, включая декоративные детали. Повесьте зеркала. Замените темную мебель. Скройте все провода. Установите настенные стеллажи.


First, read the Arabic article below.

انظري إلى المرآة وأنتِ محتفظة بتلك الابتسامة العريضة الطبيعية، وحددي الموضع الذي تتمنين أن تكون به غمازاتكِ المصطنعة.   تتكون طيات طبيعية حول فمكِ عندما تبتسمين. يجب أن تكون غمازاتكِ خارج تلك الطيات بالتحديد، لتبدأ تحديدًا حول منطقة ما فوق النقاط الموجودة أعلى شفتيكِ. احرصي على الابتسام بوجه عام، ولكن ليس بطريقة مصطنعة، لأن الغمازات الطبيعية تكون أكثر بروزًا وتألقًا ووضوحًا مع الابتسامات العريضة الطبيعية. ستتمكنين من معرفة الموضع الصحيح والمناسب لعمل الغمازات التجميلية إذا ابتسمتِ ابتسامة عريضة أكثر من تلك الابتسامة المتحفظة. لا تكوني خجولًة!  لاحظي أن تلك الطريقة تكون أكثر فاعلية في الحصول على غمازات مؤقتة من أجل التصوير. قد تبدو تلك الغمازات التجميلية مصطنعة إذا حاولتِ أن ترسميها على وجهكِ في الأماكن العامة وأثناء التعاملات اليومية. عادةً ما تظهر الغمازات على شكل خطوط قصيرة أو هلالية بعض الشيء. استخدمي قلم كحل أو قلمًا لتصحيح الحواجب ذا لون بني غامق. ضعي نقطة صغيرة جدًا فوق الموضع الذي ترغبين في الحصول على غمازاتكِ التجميلية فيه.  اللون البني الغامق هو الأمثل لأنه يمتزج بالبشرة بصورة أكثر طبيعية. يجب تجنب استخدام الكحل الأسود أو الملون. ارسمي خطًا صغيرًا منحنيًا بعض الشيء يبدأ من عند النقطة أو العلامة التي قمتِ بوضعها. استخدمي نفس قلم الكحل الذي سبق أن استخدمتِه في عمل العلامة.  يجب ألا يمتد الخط المرسوم لأكثر من 2.5 سنتيمتر تحت النقطة التي وضعتِها، كما يجب أن يكون بالكاد منحنيًا، بشكل أكثر استقامة قليلًا من انحناءة ظفر الإصبع. الآن، وقد حددتِ موضع غمازاتكِ التجميلية، أنتِ بحاجة إلى ضبط وإصلاح تبرجكِ لكي يبدو الشكل النهائي رائعًا وطبيعيًا. استخدمي أصابعكِ أو عصا الدمج الصغيرة لخلط الخط مع بشرتكِ، وافركي الخط المرسوم صعودًا وهبوطًا بدلًا من الفرك من جانب إلى الجانب الآخر.  قد لا تفلح تجربة واحدة في خلق الدرجة الداكنة المناسبة، لذا فقد تحتاجين إلى الرسم والدمج من جديد عدة مرات. تفحصي شكل غمازاتكِ الجديدة التجميلية في المرآة؛ هل هي ملساء ومنضبطة أم أنها داكنة أكثر مما ينبغي؟ هل تبدو غمازاتكِ التجميلية وكأنها مصطنعة بعض الشيء تحت درجات معينة من الضوء؟

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Широко улыбнитесь. Поставьте маленькую точку подводкой для глаз. Нарисуйте изгиб на щеке. Растушуйте и перерисуйте, если необходимо. Улыбнитесь, чтобы увидеть результат.


First, read the Arabic article below.

انظري للسمكة من الداخل لتعرفي ما إذا اكتمل طهيها. استخدمي رأس سكين حاد وادفعيها في السلمون حتى المنتصف تقريبًا لتلقي عليها نظرة من الداخل. يمكنك استخدام شوكة لكنها تلحق بالسلمون ضررًا أكبر في الغالب ما قد يؤثر في التقديم. يجب أن يكون السمك باللون الأبيض المصفر أو البيج أو البني من الخارج، حسب طريقة الطهي، لكنه يجب أن يظل باللون الوردي الباهت في المركز. إذا كان قلب السمك معتمًا، فقد أفرطتي في طهيه غالبًا، وإذا كان باهتًا تمامًا، فلا زال بحاجة للطهي. يجب ألا يتفتت السلمون لأنه إذا تفتت فقد طهي أكثر من اللازم وجف غالبًا، وإنما يجب أن يقاوم السلمون التفتت، لكن ينقسم لقطع عند ضغطه بالسكين. تعرفين أن السمك قد نضج تقريبًا إذا كان معتمًا من الخارج وشفافًا قليلًا من الداخل، وينقسم قليلًا عند نغزه، وستستمر التسوية لعدة دقائق بعيدًا عن الحرارة، لذا أبعديه عن الموقد أو الفرن أو الشواية واتركيه 5 دقائق تقريبًا قبل تقديمه.  تستمر تسوية السمك بعيدًا عن الحرارة، لذا لا بأس بإبعاده حين تكون التسوية ناقصة قليلًا. ستكون التسوية مثالية بعد ترك السمك يرتاح؛ انتظري حتى يصبح قلبه ورديًا باهتًا قليلًا ويقبل التقطيع بالشوكة بسهولة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Надавите кончиком ножа на самую толстую часть лосося. Изучите цвет лосося. Проверьте, насколько легко рыба разделяется. Снимите лосося с огня и дайте ему «дойти» до готовности в течение нескольких минут.


First, read the Arabic article below.

انفضها جيدًا لإزالة الغبار والأتربة والبقايا وضعها على الأرضية لتنظيفها بالمكنسة الكهربائية في وقت لاحق. مع ذلك، يمكنك تنظيفها الآن إذا كنت تريد. التقط قطع القمامة الكبيرة، مثل الورق والعملات المعدنية والأقلام والأشياء الأخرى من الأرضية بيدك. ألقِ كل الأشياء في كيس قمامة واحرص على ارتداء قفازات من اللاتكس لوقاية يدك من الاتساخ.  استخدم عيدان الشوي لإزالة قطع القمامة والأوساخ من الشقوق الصغيرة، مثل ما بين المقاعد. تأكد من إزالة القمامة من حامل الأكواب أيضًا. اترك مُنظف الزجاج ينقع لمدة خمسة إلى عشر دقائق ثم استخدم منشفة ورقية لتنظيف الأتربة والمواد اللزجة. استخدم عيدان الشوي لالتقاط المواد اللزجة والأوساخ من الشقوق الصغيرة. يمكنك وضع جورب قديم على قاعدة المج أو كوب التنقل ثم وضع المج في حامل الأكواب ولفه لتنظيف الأتربة والأوساخ بدلًا من ذلك. ابدأ من أعلى المقاعد ولوحة القيادة ولوحة المفاتيح قبل الانتقال إلى الأرضية. استخدم فوهة المكنسة الكهربائبة المخصصة للفرش المنجد لتنظيف المقاعد والمناطق المنجدة وبطانة السقف. استخدم الفرشاة الملحقة لتنظيف الأجزاء المحتوية على الفينيل الصلب أو البلاستيك أو المعدن، مثل لوحة التحكم والمفاتيح واستخدم الأداة الملحقة المخصصة للزوايا لتنظيف الشقوق الصغيرة والمناطق الضيقة. حرك المقاعد للأمام أو الخلف لتنظيف المناطق التي يصعب الوصول إليها الموجودة أسفلها. رش المُنظف على البقع واستخدم فرشاة خشنة لفركه على السجادة، لكن كن حذرًا ألا ترش كمية كبيرة منه على السجاد لأنه قد يسبب نمو العفن الفطري إذا لم يجف جيدًا. استخدم منشفة جافة ونظيفة لمسح البقع وتجفيف المنطقة. افرك المُنظف على البقعة باستخدام فرشاة ناعمة واتركه يجف، ثم استخدم مكنسة كهربائية لإزالته وفقًا للارشادات. إذا لا زالت البقعة موجودة، رش المزيد من المُنظف على المنطقة الملطخة ونظفها مرة أخرى حتى تزول تمامًا. إذا كانت المقاعد مصنوعة من الجلد، تأكد من استخدام مُنظف جلود أو صابون جلود لتنظيفها إلى جانب مكونات السيارة الأخرى التي تحتوي على جلد. تأكد من استخدام المناديل المبللة الخاصة بالسيارات ويمكنك إيجادها لدى متاجر لوازم السيارات. استخدم عودًا قطنيًا لتنظيف المناطق الصغيرة، مثل أزرار الراديو أو فتحات التهوية أو حواف الألواح. إذا لم يتوفر لديك مناديل السيارات، يمكنك استخدام منظف منزلي متعدد الأغراض خالٍ من الأمونيا. سوف ينجح أي...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Достаньте из салона коврики. Удалите крупный мусор. Опрыскайте подстаканники средством для чистки стекла. Пропылесосьте сверху вниз. Используйте средство для чистки ковров, чтобы удалить пятна с коврового покрытия. Распылите на пятна на обивке пенящееся чистящее средство. Используйте автомобильные салфетки, чтобы дезинфицировать приборную панель и консоль. Вымойте окна средством для чистки стекол. Еще раз пропылесосьте салон.


First, read the Arabic article below.

انقر "ملف" ثم اختر "فتح". تصفح بحثاً عن الصورة في جهازك الشخصي. انقر قائمة "صورة" ثم اختر "حجم الصورة". سيتم فتح نافذة "حجم الصورة". يمكنك التحجيم باستخدام البكسل أو البوصة أو بالنسب. أدخل القيمة التي تريدها في أحد الحقول وسيتم تحديث الحقل الآخر تلقائياً من أجل الحفاظ على أبعاد الصورة. يمكنك الحفاظ على الأبعاد أو تغييرها عبر ضغط أيقونة السلسلة. تسمح لك قائمة "تعديل العينة" بإجراء تعديلات تؤثر على جودة الصورة النهائية. اختر الخيارات التي توافق احتياجاتك. سترى النتائج في النافذة الرئيسية. إن أعجبتك النتيجة، فانقر "ملف" ثم اختر "حفظ باسم". اكتب اسماً جديداً للصورة كي لا يتم استبدال الصورة الأصلية بالمعدلة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте изображение в программе Photoshop. Используем инструмент "Размер изображения". Выберите метод изменения размера. Выберите режим интерполяции изображения. Нажмите OK, чтобы завершить изменение размера.


First, read the Arabic article below.

انقر أيقونة التفاحة في أعلى يسار الشاشة. ستظهر قائمة منسدلة. ستجده بالقرب من أعلى القائمة المنسدلة. انظر إلى الرقم بجانب عنوان "الرقم المتسلسل." افتح محرك البحث المفضل لديك (مثل جوج) ثم اكتب رقم ماك المتسلسل متبوعًا بكلمة "اللوحة الأم" ثم انقر ⏎ Return. ستظهر قائمة بطرازات اللوحة الأم ذات الصلة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте меню Apple. Нажмите Об этом Mac. Выясните серийный номер компьютера. Найдите модель материнской платы.


First, read the Arabic article below.

انقر أيقونة تطبيق جميل التي تشبه حرف "M" أحمر اللون على خلفية بيضاء. يفتح هذا صندوق وارد جيميل إن كنت قد سجلت الدخول إليه من قبل.  إن لم تكن قد سجلت الدخول، فأدخل عنوان البريد وكلمة المرور عند الطلب. تجده في أعلى يسار الشاشة. ستظهر قائمة منبثقة. تجده في أعلى القائمة المنبثقة، ويؤدي فعل هذا لظهور قائمة منسدلة. تجده في القائمة المنسدلة. ستفتح قائمة جديدة. يوجد هذا الخيار في القائمة. تجده في أعلى قائمة الخيارات.  قد يُطلب منك السماح بتسجيل الدخول إلى جوجل، فانقر استمرار أو السماح. انقر صندوق نص "البريد الإلكتروني أو الهاتف" ثم اكتب عنوان بريدك الإلكتروني الخاص بالحساب الذي تود استخدامه. تجده أسفل صندوق النص. اكتب كلمة المرور التي تستخدمها لتسجيل الدخول إلى حساب جيميل. تجده في أسفل الصفحة، ويؤدي النقر عليه لإضافة الحساب إلى قائمة حساباتك المسجل الدخول إليها حاليًا بالإضافة إلى فتح صندوق الوارد. إن أردت التبديل إلى حساب آخر مسجل الدخول إليه فانقر ☰ ثم انقر صورة الحساب الشخصي في أعلى القائمة.  إن لم يكن للحساب صورة شخصية خاصة، ستظهر لك دائرة ملونة بداخلها الحرف الأول من الاسم المستخدم في إنشاء الحساب.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите Gmail. Коснитесь ☰. Нажмите на текущий адрес электронной почты. Коснитесь Управление учетными записями. Коснитесь Добавить аккаунт. Коснитесь Google. Введите свой адрес электронной почты. Коснитесь Далее. Введите пароль. Коснитесь Далее. Переключитесь на другую учетную запись.


First, read the Arabic article below.

انقر أيقونة متجر التطبيقات التي تشبه حرف "A" على خلفية زرقاء فاتحة. هو تبويب في أسفل الصفحة يتم من خلاله إظهار صفحة "البحث". انقر شريط البحث في أعلى الشاشة ثم اكتب gmail وانقر بحث على لوحة المفاتيح. تجده إلى يمين عنوان "جيميل – بريد إلكتروني من جوجل". سيسمح هذا لجيميل بالبدء بالتحميل على الآيفون.  إن لم يكن الآيفون يحتوي على خاصية البصمة Touch ID أو لم تكن تستخدمه للتحقق في متجر التطبيقات فستقوم بدلًا من ذلك بنقر تثبيت في أسفل الشاشة ثم إدخال كلمة مرور هوية آبل Apple ID عندما يُطلب منك ذلك. انقر افتح في متجر التطبيقات أو انقر أيقونة تطبيق جيميل الحمراء والبيضاء في أحد شاشات الآيفون الرئيسية. تجده في أسفل الشاشة. إن لم يكن هناك حساب جوجل مسجل الدخول إليه في الآيفون ستختار خيار جوجل عندما يُطلب منك ذلك ثم تفعل التالي:   أدخل البريد الإلكتروني. انقر التالي. أدخل كلمة مرور جيميل. انقر التالي. إن رأيت حساب جوجل في قائمة جيميل فيمكنك تخطي عملية تسجيل الدخول عبر النقر على الزر الأبيض إلى يمين اسم حسابك. بعد الانتهاء من تسجيل الدخول إلى جيميل سيتم تحميل صندوق الوارد خلال ثوانٍ.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте App Store. Коснитесь Поиск. Найдите Gmail. Коснитесь Загрузить. Коснитесь Touch ID, когда появится запрос. Запустите Gmail. Коснитесь Войти. Войдите в Gmail. Дождитесь, когда почтовый ящик откроется.


First, read the Arabic article below.

انقر بزر الفأرة الأيسر مرة أو مرتين على أيقونة برنامج الباوربوينت، والتي تظهر لك على شكل مربع برتقالي اللون وفوقه حرف "P" بالإنجليزية. يفترض أن يفتح لك ذلك البرنامج على صفحة اختيار القوالب. مرر الشاشة في صفحة القوالب المتاحة للاستخدام إلى أن تصل للقالب الذي يعجبك أو يناسب ما تخطط لتنفيذه على البرنامج.  تتضمن القوالب خيارات مختلفة فيما يتعلق بدرجات الألوان المستخدمة والخطوط والمظهر العام للشرائح في العرض التقديمي. انقر على القالب الذي ترغب في استخدامه، وستظهر لك نافذة إضافية لضبط خيارات القالب أو سيتم تطبيقه مباشرة على عرضك التقديمي.  يمكنك أن تستغني عن استخدام أي من القوالب المتاحة والبدء بصفحة فارغة تمامًا، وذلك من خلال اختيار فارغ أو Blank من أعلى الشريط الجانبي للصفحة (على اليمين أو اليسار بناءً على لغة استخدامك لحزمة الأوفيس)، ومن ثم تخطي الخطوتين التاليتين. يُقصد بالسمة أو المظهر (بالإنجليزية: Theme) الطابع اللوني للقالب، والذي يعبر عن توفر خيارات مختلفة منه وجود مربعات ملونة في الشريط الجانبي من نافذة ضبط خيارات القالب. انقر على أي من تلك المربعات لتغيير النمط اللوني/ درجات الألوان المستخدمة في القالب.  يمكنك تخطي هذه الخطوة في حالة اختيارك لقالب لا يحتوي على خيارات مختلفة فيما يتعلق بالسمة أو النظام اللوني. يوجد ذلك الزر في أسفل الشريط الجانبي لنافذة خيارات القالب، وبالضغط عليه يتم تأكيد اختيارك للقالب (بالنظام اللوني المُختار في حالة توفر ذلك) ومن ثم يتم إنشاء عرضك التقديمي على باوربوينت وتطبيق هذا القالب على شرائحه.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите PowerPoint. Просмотрите доступные шаблоны. Выберите шаблон. Выберите тему (если возможно). Нажмите Создать.


First, read the Arabic article below.

انقر بزر الفأرة مع السحب من الخلية الموجودة أعلى الجهة اليسرى من البيانات التي ترغب بجمعها إلى الخلية الموجودة أسفل الجهة اليمنى من البيانات. يوجد لسان التبويب هذا في الجهة اليسرى من الشريط الأخضر الموجود أعلى نافذة إكسل. يظهر هذا الزر في الجهة اليمنى من شريط أدوات البيانات. يظهر هذا الخيار في قائمة الجمع المنسدلة. انقر على خيار صفوف لتقليص البيانات عموديًا أو انقر على خيار أعمدة لتقليص البيانات أفقيًا. يظهر هذا الزر أسفل النافذة المنبثقة. انقر على زر [-] الظاهر أعلى جدول البيانات أو إلى يساره لإخفاء البيانات المجموعة، وسيؤدي ذلك في معظم الحالات إلى عرض سطر البيانات الأخير فقط. انقر على خيار إلغاء الجمع الظاهر إلى يمين خيار الجمع ثم انقر على خيار إلغاء المخطط... في القائمة المنسدلة ليؤدي ذلك إلى إلغاء جمع البيانات وإلغاء إخفاء البيانات التي كانت مصغّرة أو مجموعة من قبل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выделите данные. Щелкните по вкладке Данные. Щелкните по Группировать. Нажмите Группировать. Выберите способ группирования. Щелкните по OK. Скройте данные. Удалите структуру (если нужно).


First, read the Arabic article below.

انقر بعد ذلك بزر الفأرة الأيمن على محرّك الأقراص الذي ترغب بتنظيفه واختر "الخصائص" أسفل القائمة المنسدلة. يمكن إيجاد هذا الخيار في "قائمة خصائص القرص" وأداة تنظيف القرص عبارة عن خاصية مدمجة في نظام ويندوز تسمح لك بحذف الملفات غير الضرورية من جهاز الكمبيوتر. ستحتاج على الأرجح إلى حذف ملفات الإنترنت المؤقتة وملفات السجلات والملفات الموجودة في سلة المهملات والملفات الأخرى غير المهمة. يمكنك تحقيق ذلك عن طريق النقر على الصندوق المجاور لأسماء هذه الخيارات. انقر على خيار الموافقة بعد تحديد الملفات التي ترغب بحذفها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور نافذة تطلب تأكيد اختيارك. يجب النقر على خيار الموافقة في هذه النافذة. قد توجد ملفات نظام ترغب بحذفها إلا أنها لا تظهر في قائمة تنظيف القرص. يمكنك الوصول إلى هذه الملفات عن طريق التوجه إلى خيار "تنظيف ملفات النظام" أسفل نافذة تنظيف القرص. ابحث عن قسم "استرجاع النظام والنسخ المخبأة" بعد ظهور لسان تبويب مزيد من الخيارات ثم اختر "تنظيف". يمكنك أن تستغرق العملية بضع دقائق. يفترض أن يعمل جهاز الكمبيوتر بشكل أسرع وأفضل بعد أن حذفت الملفات غير الضرورية أو الملفات المؤقتة. يمكنك معرفة المساحة التي أفرغتها على القرص الصلب عن طريق التوجه إلى جهاز الكمبيوتر وتحديد محرّك الأقراص لتظهر المساحة الفارغة أسفل النافذة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте окно «Компьютер». Нажмите «Очистка диска». Укажите файлы, которые вы хотите удалить. Удалите ненужные файлы. Перейдите на вкладку «Дополнительно». Выясните, сколько места освободилось на жестком диске.


First, read the Arabic article below.

انقر بعد ذلك على خيار جهاز الكمبيوتر لعرض كل الأقراص المتصلة حاليًا ثم حدد القرص الذي ترغب بفحصه بحثًا عن الأخطاء. اختر الخصائص من القائمة المنسدلة ثم انقر على لسان تبويب الأدوات في النافذة الجديدة. ستجد في لسان تبويب الأدوات أدوات أساسية تخص القرص الصلب، وتقوم أداة فحص الأخطاء بتنفيذ أمر chkdsk. انقر إذًا على خيار "فحص الآن". يمكنك ضبط أمر chkdsk لإصلاح الأخطاء أو استرجاع القطاعات الرديئة، ويؤدي تفعيل أي من الخيارين عند فحص جزء القرص الصلب المستخدم بواسطة نظام التشغيل إلى طلب إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر ليعمل الأمر قبل بدء نظام التشغيل ويندوز. يجب أن تسجل دخولك بحساب مدير.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте меню Пуск. Кликните по диску правой кнопкой мыши. Выберите нужные настройки.


First, read the Arabic article below.

انقر شعار آبل الموجود في الزاوية اليسرى العلوية من الشاشة. ستظهر قائمة منسدلة. وهو بالقرب من القائمة المنسدلة. ستنفتح لك تفضيلات النظام. تشبه هذه الأيقونة ظلال شخصين.  انقر على التطبيق الذي تريده لمنعه من البدء عند تشغيل حاسوبك. إنه يقع تحت الزاوية اليسرى السفلية من القسم الخاص ببرنامج بدء التشغيل بالنافذة. هذا سيزيل البرنامج من القائمة ما يعني أنه لن يُشَغل بشكل تلقائي عند تشغيل حاسوبك الماك بعد الآن. انقر + هنا ثم اختر برنامجًا من القائمة الناتجة إذا أردت إضافة برنامج إلى قائمة بدء تشغيل ماك. سيعيد حاسوبك فتح البرامج التي فتحتها مؤخرًا إذا لم تغلقها قبل إيقاف تشغيله. هناك طريقتان لفعل هذا:   APPS- البرامج الموجودة في Dock أو Launchpad والتي لم تأتي من متجر آبل (مثل ميكروسوفت وورد أو أوداسيتي). انقر قائمة آبل ثم انقر Force Quit ثم انقر على أحد التطبيقات وانقر Force Quit.  برامج شريط القائمة وهي البرامج مثل آي كلاود التي ستجدها في الزاوية اليمنى العلوية من الشاشة. انقر أيقونة البرنامج ثم انقر خروج في القائمة المسدلة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте меню Apple. Щелкните по Системные настройки. Нажмите Пользователи и группы. Щелкните по вкладке Объекты входа. Выберите приложение. Щелкните по -. Закройте программы перед выключением Mac.


First, read the Arabic article below.

انقر شعار النافذة الموجود في الزاوية اليسرى السفلية من الشاشة. سيبحث هذا عن تطبيق مدير المهام في حاسوبك. وهي الأيقونة التي تتخذ شكل الحاسوب في أعلى نافذة ابدأ. سيفتح هذا مدير المهام.  كما يمكنك ضغط Ctrl+⇧ Shift+Del لفتح مدير المهام مباشرة. قد يستغرق مدير المهام بضعة ثوان لإنهاء التحميل.  انقر اسم البرنامج الذي تريد تعطيله. يمكنك أن ترى تأثير البرنامج على سرعة تشغيل حاسوبك إلى يمين اسمه (مثلًا سيكون هناك كلمة "مرتفع" على يمين اسم البرنامج إذا كان تأثيره مرتفعًا). هذا سيمنع البرنامج من العمل في المرة التالية التي تفتح فيها الحاسوب. إذا أردت العودة لبرنامج معطل فيمكنك اختياره ثم نقر تشغيل في الزاوية اليمنى السفلية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте меню «Пуск». Введите диспетчер задач в меню «Пуск». Щелкните по Диспетчер задач. Щелкните по вкладке Автозагрузка. Выберите программу. Нажмите Отключить.


First, read the Arabic article below.

انقر على MSConfig في نتائج البحث. تقوم هذه الأداة بفتح شاشة ضبط النظام (System Configuration). يقدّم لسان التبويب قائمةً بالبرامج المُعدّة كبرامج بدء تشغيل على نظامك.   لاحظ أنّ القائمة قد لا تضمّ جميع برامج وملفات بدء التشغيل. لا يمكنك إضافة عناصر جديدة لقائمة بدء التشغيل في أداة MSconfig. لإضافة عناصر غير موجودة بقائمة MSconfig، يمكنك استخدام مجلّد بدء التشغيل (Startup Folder) كما تم شرح ذلك سابقًا. بالنسبة للبرامج الموجودة بالقائمة التي ترغب بإيقاف تشغيلها تلقائيًّا عند الإقلاع، قم بإزالة العلامة الموجودة بالصناديق الصغيرة المجاورة لتلك البرامج. سيقوم ذلك بإجراء التغييرات التي ترغب بإجرائها. ستظهر لك نافذة تطلب منك إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر. انقر على خيار إعادة التشغيل "Restart" لحفظ التغييرات وإعادة تشغيل الجهاز.   إذا لم تقم بإعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر، سيُلغي ذلك التغييرات التي أجريتها على برامج بدء التشغيل. عندما تقوم بإلغاء تفعيل أحد عناصر قائمة بدء التشغيل، سيقوم جهازك بالإقلاع في وضع الإقلاع المُخصّص (Selective startup)، ويمكنك ملاحظة ذلك في لسان التبويب الرئيسي (General) في أداة MSconfig. إذا ما قمت باختيار خيار بدء التشغيل العادي (Normal Startup)، سيتم تفعيل جميع العناصر التي قمت بإلغاء تفعيلها.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Нажмите «Пуск» и в строке поиска введите msconfig. Перейдите на вкладку «Автозагрузка». Уберите флажки у программ, которые вы хотите удалить из автозагрузки. Нажмите ОК, чтобы сохранить внесенные изменения. В открывшемся окне нажмите «Перезагрузка».


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة "قلم التلوين" في أقصى يمين الركن الأيمن العلوي من الشاشة. اختر لونًا من لوحة الألوان ثم انقر على الشاشة للبدء في الرسم. بعد الانتهاء من لوحتك الفنية، انقر من جديد على زر القلم.  يمكنك الضغط على زر "تراجع" (undo) الموجود على شكل سهم مقوس متجه لليسار، موجود على يسار أيقونة قلم التلوين. يوجد اللونان الأبيض والأسود بشكل تلقائي على نظام أندرويد، بينما يستخدم نظام "آي أو إس" شريط ألوان قوس قزح الذي لا يحتوي على هذين اللونين. لكي تقدر على الوصول إلى اللون الأبيض، اسحب بإصبعك على الشريط اللوني وصولًا إلى آخر الركن الأيسر العلوي. للوصول إلى اللون الأسود، اسحب بإصبعك على الشريط اللوني وصولًا إلى أسفل منتصف الشريط اللوني. للوصول إلى اللون الرمادي، اسحب بإصبعك على الشريط اللوني وصولًا إلى أقصى الركن الأيسر السفلي. يوجد كذلك بعض الألوان المختفية، مثل: الوردي الطفولي والعنابي والتي يمكنك الوصول لهما عن طريق سحب إصبعك من على الشريط اللوني حول الشاشة. يوجد اللون الشفاف فقط على نظام أندرويد. يمكنك الوصول إليه ببساطة عن طريق الضغط أسفل لوحة الألوان الكاملة بمجرد ظهورها ثم اختر اللون "الشفاف" (Transparent) من هناك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Нарисуйте на фото или видео. Отыщите скрытые цвета.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة أدوبي أكروبات الشهيرة المحتوية على حرف "A" مميز باللون الأحمر، ثم افتح القائمة ملف في شريط القائمة أعلى الشاشة وانقر على خيار الفتح، ثم حدد المستند الذي ترغب بفتحه وانقر على خيار الفتح. يمكنك تنزيل البرنامج مجانًا من خلال الرابط get.adobe.com/reader إن لم تكن تمتلكه على جهازك بالفعل، لتتمكن بعد ذلك من استخدام البرنامج على أنظمة ويندوز وماكنتوش وأندرويد. تكون الأيقونة على شكل قلم تظليل في الجهة اليمنى من شريط الأدوات الموجود أعلى النافذة.   سيتم تظليل النص بعد ذلك. يؤدي ذلك إلى حفظ التظليل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте PDF-документ в Adobe Reader. Выберите инструмент «Маркер». Поставьте курсор в начало текста, который нужно выделить. Зажмите левую кнопку мыши и перетащите курсор над текстом. Отпустите кнопку мыши. Нажмите Файл (в строке меню) > Сохранить (в выпадающем меню).


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة الإعدادات التي تظهر في قائمة التطبيقات عادة. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة. يمكن أن يظهر الخيار باسم حول هذا الجهاز أو حول هذا الهاتف. يمكن أن تجد هذا الخيار في الشاشة الحالية أو في قائمة أخرى، حيث يوجد الخيار في قائمة معلومات نظام التشغيل أو المزيد على بعض أجهزة أندرويد. يمكنك التوقف عن النقر بعد ظهور رسالة "أنت في وضع المطوّرين الآن" لينقلك ذلك إلى شاشة خيارات المطوّرين. في حالة العودة إلى الإعدادات مجددًا، توجه نحو الأسفل ثم انقر على خيارات المطوّرين تحت ترويسة "النظام". يؤدي ذلك إلى ظهور قائمة من التطبيقات.  يؤدي ذلك إلى إيقاف تشغيل التطبيق وعدم تشغيله تلقائيًا من جديد على الأرجح. جرّب طريقة أخرى إن لم تنجح هذه الطريقة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите приложение «Настройки». Прокрутите вниз и нажмите О телефоне. Найдите опцию «Номер сборки». Коснитесь Номер сборки семь раз. Коснитесь Работающие приложения. Коснитесь приложения, автозапуск которого нужно отключить. Нажмите Остановить.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة الإعدادات، والتي تظهر لك على شكل مربع يوجد بداخله تروس صناعية. تظهر لك بالقرب من منتصف صفحة الإعدادات. (بالإنجليزية: GENERAL)، وتجد هذا القسم بالقرب من منتصف صفحة "سفاري". يظهر لك هذا الزر في قسم "عام"، وسيتحول لونه إلى اللون الأخضر بمجرد الضغط عليه، ما يشير إلى أن خاصية حجب النوافذ المنبثقة أصبحت محجوبة الآن على تطبيق متصفح سفاري. في حالة كان لون هذا الزر هو الأخضر بالفعل، فإن تطبيق سفاري يحجب النوافذ المنبثقة ولا حاجة لتعديل الإعدادات.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите приложение «Настройки». Прокрутите и коснитесь Safari. Перейдите к разделу «Основные». Нажмите на белый переключатель «Блокировать всплывающие окна».


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة البرنامج التي تكون على شكل حرف "S" أبيض فوق خلفية زرقاء ليؤدي ذلك إلى فتح صفحة سكايب الرئيسية إن كانت بيانات تسجيل الدخول محفوظة في البرنامج. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني (أو رقم هاتفك) وكلمة المرور للاستمرار إن لم تكن قد سجلت دخولك. انقر على جهة اتصال أو محادثة من الشريط الجانبي الأيسر لفتح المحادثة. تصفح المحادثة حتى تصل إلى الرسالة التي ترغب بحذفها. تأكد أن هذه الرسالة مرسلة "بواسطتك أنت". سيؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منسدلة. انقر على أيقونة النقاط العمودية الثلاث (⋮) الظاهرة إلى يمين الرسالة. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى حذف الرسالة من المحادثة ولن تتمكن من رؤيتها أنت أو الطرف الآخر في المحادثة. لن تتمكن من حذف الرسالة المحددة إن كان خيار حذف أو حذف الرسالة يظهر بلون رمادي.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите Skype. Выберите переписку. Найдите сообщение, которое нужно удалить. Щелкните по сообщению правой кнопкой мыши. Щелкните по Удалить.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة الترس الظاهرة في قائمة التطبيقات أو حرّك إصبعك نحو الأسفل من أعلى الشاشة ثم انقر على أيقونة الترس من الشاشة الناتجة. يظهر هذا الخيار أعلى صفحة الإعدادات. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح صفحة إعدادات الشبكة اللاسلكية المتقدمة. ستجد عنوان آي بي إلى يمين ترويسة "عنوان آي بي" الظاهرة أسفل الصفحة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте приложение «Настройки». Щелкните по «Wi-Fi». Щелкните по ⋮. Щелкните по Дополнительно. Запишите IP-адрес своего Android-устройства.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة الترس الموجودة في شاشة التطبيقات لفتح قائمة إعدادات الهاتف. انقر على هذا الخيار من خيارات قائمة الإعدادات. قد تحتاج إلى التوجّه نحو الأسفل لإيجاد هذا الخيار. في جهاز ال جي جي 4، ستحتاج إلى النقر على لسان تبويب "الإعدادات العامة" أولًا ثم النقر على خيار "حول الهاتف". سيؤدي أحد الخيارين السابقين إلى عرض رقم الهاتف، ويعتمد الخيار الظاهر على نوع الهاتف المستخدم. توجّه إلى أسفل شاشة الحالة لتجد حقل "رقم هاتفي" الذي يُظهر رقم شريحة الهاتف الخاصة بك. ابحث عن حقل "حالة شريحة الهاتف" إن لم تتمكن من رؤية رقم هاتفك. انقر على هذا الحقل لإظهار آخر قائمة فرعية حيث يتم عرض رقم الهاتف.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Зайдите в Настройки. Нажмите «Об устройстве». Просмотрите состояние телефона. Узнайте свой номер.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل ثعلب برتقالي يلتف حول كرة أرضية زرقاء. لا يمكنك تفعيل جافا سكريبت في متصفح فايرفوكس على الهواتف المحمولة حيث تكون خاصية جافا سكريبت مفعلة بصورة دائمة، ولكن يمكنك من ناحية أخرى تفعيل ملفات كوكيز. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار قائمة منسدلة. يكون الخيار أسفل القائمة المنسدلة. يظهر لسان التبويب في الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر الخيار أعلى الصفحة. سيؤدي ذلك إلى تفعيل ملفات كوكيز في متصفح فايرفوكس.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите Firefox. Коснитесь &# 8942;. Нажмите Параметры. Коснитесь Приватность. Нажмите Куки. Коснитесь Включены.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل صاعقة بيضاء اللون بداخل بالون محادثة أزرق. سيؤدي هذا إلى فتح الصفحة الرئيسية لتطبيق ماسنجر إن كنت قد سجلت دخولك بالفعل. انقر على خيار الاستمرار كـ [اسمك] أو أدخل رقم هاتفك وكلمة المرور إن لم تكن قد سجلت دخولك في التطبيق. انقر على زر الرجوع للخلف الذي يظهر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة إن فتح التطبيق على محادثة للرجوع إلى لسان التبويب الرئيسي. انقر على لسان التبويب الرئيسي الذي تكون أيقونته على شكل منزل أسفل الجهة اليسرى من الشاشة قبل المتابعة إن فتح التطبيق على لسان تبويب آخر (الأشخاص مثلًا). انقر على المحادثة التي ترغب بحذف رسالة منها ليؤدي ذلك إلى فتح المحادثة. ابحث عن الرسالة التي ترغب بحذفها. سيؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منبثقة أسفل الشاشة بعد لحظات. تكون أيقونة الخيار على شكل سلة مهملات بداخل القائمة التي تظهر أسفل الشاشة. سيؤدي ذلك إلى حذف الرسالة على هاتفك وسيتمكن أطراف المحادثة الآخرين من رؤية الرسالة على هواتفهم، إلا إن قاموا بحذف الرسالة هم أيضًا. يمكنك تكرار هذه العملية لحذف كل الرسائل الفردية التي ترغب بحذفها، علمًا بأنه لا توجد طريقة لحذف عدة رسائل مرة واحدة غير حذف المحادثة بالكامل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите приложение Facebook Messenger. Убедитесь, что вы находитесь на вкладке «Главная». Выберите переписку. Найти сообщение, которое хотите удалить. Нажмите и удерживайте сообщение. Коснитесь Удалить. Нажмите Удалить сообщение, когда появится запрос.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل صاعقة بيضاء اللون بداخل بالون محادثة أزرق. سيؤدي هذا إلى فتح الصفحة الرئيسية لتطبيق ماسنجر إن كنت قد سجلت دخولك بالفعل. انقر على خيار الاستمرار كـ [اسمك] أو أدخل رقم هاتفك وكلمة المرور إن لم تكن قد سجلت دخولك في التطبيق. انقر على زر الرجوع للخلف الذي يظهر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة إن فتح التطبيق على محادثة للرجوع إلى لسان التبويب الرئيسي. انقر على لسان التبويب الرئيسي الذي تكون أيقونته على شكل منزل أسفل الجهة اليسرى من الشاشة قبل المتابعة إن فتح التطبيق على لسان تبويب آخر (الأشخاص مثلًا). تصفح المحادثات الموجودة حتى تصل إلى المحادثة التي ترغب بحذفها. سيؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منبثقة بعد لحظات. ستجد هذا الخيار في القائمة المنبثقة. انقر على خيار حذف في القائمة على هواتف أندرويد. سيؤدّي ذلك إلى حذف المحادثة بأكملها من التطبيق. تذكر أن أطراف المحادثة الآخرين يمكنهم رؤية المحادثة على هواتفهم، إلا إن قاموا بحذفها من التطبيق الموجود على هواتفهم.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите приложение Facebook Messenger. Убедитесь, что вы находитесь на вкладке «Главная». Выберите переписку. Нажмите и удерживайте переписку. Коснитесь Удалить переписку. Нажмите Удалить переписку, когда появится запрос.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل كرة بالألوان الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يكون الخيار أسفل القائمة المنسدلة. يكون الخيار أسفل الصفحة. يظهر هذا الخيار أعلى الشاشة. سيؤدي النقر على المفتاح إلى تحوله للون الأزرق أو الأخضر وكذلك تفعيل ملفات كوكيز.  يعني ظهور مفتاح ملفات كوكيز بلون أخضر أو أزرق أن خاصية ملفات كوكيز مفعلة بالفعل. يمكنك أيضًا تفعيل خيار "السماح بملفات كوكيز من المواقع الخارجية" أعلى الصفحة لتسمح للمواقع الإلكترونية بعرض ملفات كوكيز خاصتك. يظهر الزر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر الخيار في منتصف صفحة إعدادات المواقع الإلكترونية. سيؤدي ذلك إلى تحرك المفتاح نحو الجهة اليمنى وتحوله إلى اللون الأزرق أو الأخضر وكذلك تفعيل جافا سكريبت على متصفح الإنترنت في جهاز أندرويد. يعني ظهور مفتاح جافا سكريبت بلون أخضر أو أزرق أن خاصية جافا سكريبت مفعلة بالفعل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите Chrome. Коснитесь &# 8942;. Нажмите Настройки. Прокрутите вниз и нажмите Настройки сайтов. Нажмите Файлы сookie. Нажмите на серый ползунок у «Файлы сookie». Нажмите кнопку «Назад». Коснитесь JavaScript. Нажмите на серый ползунок у «JavaScript».


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة التطبيق الظاهرة في صورة تشبه صفحة خضراء عليها شبكة بيضاء. إذا لم تكن مسجلاً الدخول في جداول بيانات جوجل، انقر على تسجيل الدخول ثم اختر حسابك و/أو أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور. انقر على جدول البيانات الذي تريد تعديله. قد يتعين عليك التمرير لأسفل للعثور على جدول البيانات المعني. إذا لم تكن قد أنشأت جدول البيانات الذي تريد ترتيبه أبجديًا، انقر على جديد، واختر New spreadsheet - جدول بيانات جديد، وأدخل المعلومات التي تريدها في جدول البيانات قبل المتابعة. قد تضطر للتمرير إلى اليسار أو اليمين للبحث عن العمود الذي يحتوي على المعلومات التي تريد ترتيبها أبجديًا. يوجد بأعلى العمود ويتم تحديد محتويات العمود عند النقر عليه. سيؤدي هذا إلى ظهور قائمة منبثقة صغيرة بالقرب من حرف العمود. انقر سهم "المزيد - More" ► من الجانب الأيمن من القائمة المنبثقة حتى يظهر خيار "فرز من أ - ي". في أندرويد: انقر على ⋮ أو ⋯ في الجانب الأيمن من القائمة المنبثقة، ثم قم بالتمرير لأسفل للعثور على خيار "فرز من أ - ي". سيؤدي ذلك إلى إعادة ترتيب محتويات العمود المحدد بترتيب أبجدي.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите приложение Google Таблицы. Выберите таблицу. Найдите столбец с нужными данными. Нажмите на букву столбца. Еще раз нажмите на букву столбца. Прокрутите до опции «Сортировать A-Я». Нажмите Сортировать A-Я.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة التطبيق المحتوي على المعلومات التي ترغب بطباعتها.  انقر مثلًا على أيقونة تطبيق الصور إن كنت ترغب بطباعة صورة. لا تدعم كل التطبيقات خاصية الطباعة ولكن تسمح لك معظم التطبيقات المضمنة في جهاز آي باد بالطباعة. انقر على الصورة التي ترغب بطباعتها على سبيل المثال إن كنت تطبع من تطبيق الصور. قد تحتاج إلى النقر على زر ⋯ لفتح قائمة قبل المتابعة إن كنت تطبع صفحة ويب. تظهر الأيقونة في أحد جوانب الشاشة عادة ويمكن أن تجدها في شريط العنوان أو في قائمة ⋯ إن كنت تستخدم متصفح إنترنت ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منبثقة أسفل الشاشة. تظهر هذه الأيقونة على شكل طابعة في الصف السفلي من القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة الطباعة. قد تحتاج إلى تحريك إصبعك من اليمين إلى اليسار على الصف السفلي من الأيقونات في القائمة المنبثقة للعثور على خيار طباعة. يظهر هذا الخيار أعلى القائمة ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة الطابعات المتوافقة مع خاصية آير برنت في مجالك. انقر على اسم الطابعة التي ترغب باستخدامها للطباعة. في حالة عدم التمكن من العثور على طابعتك، تأكد أن الطابعة قيد التشغيل ومتصلة بالشبكة اللاسلكية وغير متصلة باتصال بلوتوث أو متصلة بموجه الشبكة باستخدام كابل وضمن نطاق جهاز آي باد. تظهر الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى بدء عملية الطباعة. تتيح لك بعض طرز الطابعات اختيار الطباعة بالأبيض والأسود أو بالألوان أو تحديد مجال الصفحات وما إلى ذلك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите нужное приложение. Откройте страницу или документ, который вы хотите распечатать. Нажмите на значок «Поделиться». Нажмите Печать. Коснитесь Принтер. Выберите принтер. Нажмите Печать.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة التطبيق والتي تظهر لك على شكل ثعلب برتقالي ملفوف حول كرة أرضية زرقاء.  لا يمكنك تغيير إعدادات ملفات تعريف الارتباط الخاصة بفايرفوكس على أجهزة الهاتف الذكي آيفون وآيباد، والتي تكون ملفات تعريف الارتباط مُفعلة بها كل الوقت دون السماح بأية خيارات أخرى. يظهر لك هذا الزر في الركن الأيمن العلوي من الشاشة، وبالضغط عليه ستظهر لك قائمة منسدلة. يوجد هذا الزر في القائمة المنسدلة الظاهرة لك، وبالضغط عليه سوف تظهر لك صفحة الإعدادات. ستجد هذا الزر بالقرب من منتصف الصفحة. ستجد هذا الزر بالقرب من أعلى الصفحة، وبالضغط عليه سوف تظهر لك نافذة منبثقة. يوجد هذا الاختيار في أعلى القائمة المنبثقة التي ظهرت لك، وبالضغط عليه يتم تفعيل ملفات تعريف الارتباط على متصفح فايرفوكس للهاتف الذكي.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запустите Firefox. Коснитесь ⋮. Нажмите Параметры. Коснитесь Приватность. Нажмите Куки. Коснитесь Включены.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة التطبيق. انقر على أيقونة الترس ثم انقر على زر الخروج من التطبيق .Quit Dropbox. احذف التطبيق بعد ذلك عن طريق النقر عليه بزر الفأرة الأيمن واختيار نقل إلى سلة المهملات Move to Trash، أو عن طريق سحب التطبيق إلى سلة المهملات. انقر بزر الفأرة الأيمن على المجلد ثم انقر على خيار النقل إلى سلة المهملات Move to Trash، أو اسحب المجلد إلى سلة المهملات. لاحظ أن حذف المجلد سيؤدي إلى حذف محتوياته أيضًا. يجب نسخ الملفات إلى مجلد آمن آخر قبل حذف مجلد دروب بوكس إن لم تكن الملفات محفوظة في ذاكرة التخزين السحابية خاصة حساب دروب بوكس. افعل ذلك عن طريق النقر بزر الفأرة الأيمن على اسم التطبيق واختيار حذف من الشريط الجانبي Remove from Sidebar.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Найдите приложение Dropbox в меню рабочего стола. Выйдите из Dropbox. Найдите значок Dropbox в папке Программы. Вы можете также удалить папку Dropbox. Удалите Dropbox из Бокового меню.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة العدسة المكبرة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة لفتح تطبيق سبوت لايت. ستحتاج أولًا إلى استرجاع خيار تثبيت لم يعد موجودًا في نظام ماكنتوش سييرا حتى تتمكن من السماح بتثبيت كل البرامج الخارجية على جهازك. سيظهر خيار نافذة الأوامر تحت شريط بحث تطبيق سبوت لايت مباشرة. يقوم هذا الأمر بتفعيل خيار التثبيت المطلوب. اكتب كلمة المرور التي تستخدمها لتسجيل الدخول إلى نظام ماكنتوش ليؤدي ذلك إلى استرجاع الخيار الذي تحتاج إليه في قائمة الأمان والخصوصية. انقر على شعار أبل الموجود أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ليؤدي ذلك إلى ظهور قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أعلى القائمة المنسدلة. يظهر هذا الخيار أعلى نافذة تفضيلات النظام. تظهر الأيقونة أسفل الجهة اليسرى من النافذة. يسمح لك ذلك بتحرير الإعدادات الموجودة في هذه القائمة. يظهر هذا الخيار أسفل ترويسة "السماح بالبرامج المنزلة من" ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة منبثقة. سيؤدي ذلك إلى السماح بتثبيت برامج المطوّرين غير المسجلين دون الحاجة إلى تأكيد رغبتك من هذه القائمة.  ستحتاج إلى إعادة تفعيل هذا الإعداد إن لم تثبت أي برامج غير مسجلة خلال 30 يومًا. انقر على أيقونة القفل إن كنت ترغب بمنع حدوث مزيد من التغييرات. يفترض أن تتمكن الآن من تثبيت البرنامج بطريقة طبيعية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте Spotlight. Введите Терминал, а затем щелкните по значку Терминала. В Терминале введите sudo spctl --master-disable  и нажмите ⏎ Return. Введите пароль. Откройте меню Apple. Нажмите Системные настройки. Щелкните по Защита и безопасность. Щелкните по значку в виде замка. Введите пароль, а затем нажмите Разблокировать. Поставьте флажок у опции Любого источника. Нажмите Разрешить из любого источника, когда появится запрос. Установите программное обеспечение.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة العدسة المكبرة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. سيؤدي ذلك إلى البحث عن تطبيق نافذة الأوامر على نظام ماكنتوش. يفترض أن يظهر التطبيق أعلى نتائج البحث أسفل شريط البحث. سيؤدي ذلك إلى تنفيذ أمر فتح ملف هوستس، وهو الملف الذي يتحكم في المواقع الإلكترونية التي يمكن زيارتها في كل متصفحات الإنترنت على جهاز ماكنتوش، بما في ذلك متصفح سفاري. اكتب كلمة المرور التي تستخدمها لتسجيل الدخول إلى نظام ماكنتوش، علمًا بأنك لن ترى الرموز أثناء كتابتها في نافذة الأوامر. يمكن أن تستغرق العملية ثوانٍ معدودة ويمكنك متابعة تحرير الملف بعد أن يفتح الملف في نافذة جديدة. استخدم السهم الذي يشير للأسفل ↓ للتوجه نحو أسفل الملف ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return لإنشاء سطر جديد. سيؤدي ذلك إلى ترك مسافة قصيرة بين العنوان 127.0.0.1 والنص الذي يليه. يتضمن ذلك عادة كتابة البادئة www. ثم اسم الموقع الإلكتروني (Google مثلًا) ثم اللاحقة .com أو .net أو .org.  سيكون السطر الجديد بالشكل التالي: 127.0.0.1 www.facebook.com. يجب إدخال كل موقع إلكتروني في سطر منفصل إن كنت تسعى لحجب عدة مواقع إلكترونية. يمكنك بعد إدخال كل المواقع الإلكترونية التي ترغب بحجبها حفظ التغييرات والخروج من محرر النصوص عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Control+O ثم الضغط على زر الإدخال ⏎ Return. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Control+X بعد ذلك للخروج من ملف هوستس. . ستحتاج إلى إفراغ الذاكرة المؤقتة لخدمة اسم النطاق حتى يتم تطبيق الإعدادات، ويمكنك تنفيذ ذلك عن طريق إدخال الأمر sudo killall -HUP mDNSResponder;say DNS cache has been flushed ثم الضغط على زر الإدخال ⏎ Return.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте Spotlight. Введите терминал в Spotlight. Щелкните по значку терминала. Введите sudo nano/etc/hosts в терминале и нажмите ⏎ Return. Введите пароль администратора и нажмите ⏎ Return. Дождитесь, когда файл «hosts» откроется в новом окне. Прокрутите содержимое файла до самого конца. Введите 127.0.0.1, а затем нажмите Tab ↹. Введите адрес сайта, который нужно заблокировать. Сохраните внесенные изменения и закройте текстовый редактор. Очистите DNS


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة العدسة المكبرة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. سيؤدّي ذلك إلى البحث عن تطبيق أداة الشبكة على جهازك. يظهر اسم التطبيق أعلى قائمة النتائج أسفل شريط بحث سبوت لايت ويؤدي النقر عليه إلى فتح تطبيق أداة الشبكة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى النافذة. انقر على الحقل النصي الظاهر أعلى الصفحة ثم اكتب عنوان الموقع الإلكتروني ("google.com" مثلًا)، علمًا بأنك لن تحتاج إلى تضمين جزء "www." من عنوان الموقع الإلكتروني. يقوم هذا الخيار بإرسال 10 أوامر بينج إلى الموقع الإلكتروني افتراضيًا، كما يمكنك تغيير العدد الموجود في الحقل النصي لأي قيمة مرغوبة. يظهر الزر بلون أزرق أقصى الجهة اليمنى من النافذة. ستظهر مجموعة أرقام إلى جوار سطر "بايتس من" وتمثل مجموعة الأرقام هذه عنوان آي بي الخاص بالموقع الإلكتروني. اعلم أنك تطلع الآن على عنوان آي بي العام للموقع الإلكتروني وأنك لن تتمكن عادة من الاطلاع على عنوان آي بي الخاص للخادم.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте Spotlight. Введите сетевая утилита в Spotlight. Нажмите Сетевая утилита. Щелкните по вкладке Ping. Введите адрес веб-сайта. Поставьте флажок у опции «Отправить [число] запросов». Щелкните по Ping. Найдите IP-адрес веб-сайта.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة العدسة المكبرة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من شاشة نظام ماكنتوش ليؤدي ذلك إلى فتح شريط بحث. يُؤدّي ذلك إلى البحث عن تطبيق نافذة الأوامر على نظام ماكنتوش. يفترض أن يظهر هذا الخيار أعلى نتائج بحث سبوت لايت. وسيؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة الأوامر. اكتب الأمر cupsctl WebInterface=yes ثم اضغط على زر الإدخال ⏎ Return وانتظر لحين انتهاء عمل الأمر. افتح متصفح ويب واكتب http://localhost:631/ في شريط العنوان واضغط على زر الإدخال. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليمنى من الصفحة. انقر على أول قائمة منسدلة جهة اليمين أسفل اسم الطابعة ثم انقر على خيار ضبط كافتراضي من القائمة المنسدلة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الصفحة. قد يتم نقلك إلى لسان التبويب هذا تلقائيًّا بعد تحديد ضبط الخيارات الافتراضية. يفترض أن يظهر القسم أسفل اسم الطابعة مباشرة. انقر على قائمة "لون الخرج" أو "اللون" أو "وضع الألوان" ثم اختر أسود أو أسود وأبيض أو رمادي من القائمة المنسدلة.  يمكن أن يظهر هذا الخيار بلون مختلف على طابعتك. يعني عدم وجود خيار "أسود" أو "أسود وأبيض" أن طابعتك لا تدعم الطباعة بالأبيض والأسود. يظهر هذا الخيار أسفل قسم "إعدادات بسيطة" ويؤدي النقر عليه إلى حفظ إعداداتك وتطبيقها على طابعة إبسون. قد يُطلب منك إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور لمدير نظام ماكنتوش، ويمكنك عادة استخدام اسم المستخدم وكلمة المرور المستخدمين لتسجيل الدخول إلى جهاز ماكنتوش أول مرة. افتح المستند أو الصفحة التي ترغب بطباعتها ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+P وحدد اسم الطابعة إن لم يكن محددًا بالفعل ثم راجع بقية إعدادات الطباعة وانقر على زر طباعة. يمكنك أيضًا إيجاد خيار طباعة في القائمة ملف بداخل معظم البرامج.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте Spotlight. Введите терминал. Дважды щелкните по «Терминал». Запустите команду настроек принтера. Перейти на страницу Local Host 631. Щелкните по Printers (Принтеры). Выберите опцию «Set Default Options» (Установить параметры по умолчанию). Нажмите Administration (Управление). Прокрутите вниз до раздела «Basic» (Основные). Измените параметр «Output Color» (Выходной цвет). Нажмите Set Default Options (Установить параметры по умолчанию). Распечатайте документ.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة الكاميرا الموجودة في شاشة الجهاز الرئيسية لتشغيل تطبيق الكاميرا. من الواجب استخدام هاتف iPhone 4S أو أحدث، حيث لا يمكن لهواتف iPhone 4 و iPhone 3GS  أن تقوم بالتقاط صور بانوراما.  سيؤدّي ذلك إلى تفعيل صور بانوراما، وسيظهر منزلق على الشاشة. ستقوم بالتقاط صورة بانوراما عن طريق تحريك الهاتف نحو الجهة اليمنى أو اليسرى لالتقاط الصورة بالكامل. بشكلٍ افتراضي، ستطلب منك الكاميرا تحريك الهاتف نحو الجهة اليمنى، إلا أنه يمكنك النقر على السهم لتغيير الاتجاه نحو الجهة الأخرى. انقر على زر التصوير للبدء بالتقاط صورة بانوراما. حرّك الكاميرا حول الغرض الذي تقوم بتصويره وتأكد من بقاء السهم الظاهر على الشاشة بالقرب من خط المنتصف على قدر المستطاع. عند الانتهاء من التقاط الصورة، انقر على زر الإنهاء (Done).  تحرّك ببطء شديد للتأكد من عدم التقاط صورة مشتّتة.  تجنّب التحرّك باتجاه الأعلى والأسفل عند تحريك الجهاز. يساعد ذلك على الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الصورة عند معالجة الجهاز لها. سيتم تخزين الصورة الآن في معرض صور الجهاز. انقر على خيار المعاينة (Preview) الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة لعرض الصورة. اقلب الجهاز ليكون بوضع أفقي حتى تتمكن من عرض صورة بانوراما بالكامل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте приложение «Камера» (Camera). Коснитесь кнопки «Опции»(Options). Коснитесь кнопки «Панорама» (Panorama). Определите направление. Начните съемку. Панорамируйте камерой. Посмотрите снимок.


First, read the Arabic article below.

انقر على أيقونة المتجر التي تكون على شكل مثلث متعدّد الألوان. يظهر شريط البحث أعلى الشاشة. يُؤدّي ذلك لإظهار قائمة منسدلة تضم نتائج البحث. يفترض أن تظهر هذه النتيجة أعلى القائمة المنسدلة ويُؤدّي النقر عليها لفتح صفحة التطبيق. يظهر هذا الزر في الجهة اليمنى من الشاشة. يظهر هذا الزر في منتصف النافذة المنبثقة ويؤدّي النقر عليه لبدء عملية تنزيل تطبيق "كيو أر كود ريدر". سيظهر هذا الزر مكان الزر تنزيل بمجرد انتهاء عملية تنزيل التطبيق ويؤدي النقر عليه لفتح التطبيق. ستركز الكاميرا على رمز كيو أر بعد لحظات. يفترض أن يظهر رمز كيو أر كاملًا بداخل الأقواس الأربعة الظاهرة في منتصف شاشة هاتف أندرويد. بعد انتهاء عملية المسح الضوئي، ستظهر صورة لرمز كيو أر على الشاشة بالإضافة إلى محتوي الرمز (رابط مثلًا) أسفل الصورة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте приложение «Play Маркет». Щелкните по строке поиска. Введите qr code reader. Нажмите QR Code Reader. Щелкните по Установить. Щелкните по Принять. Щелкните по Открыть. Наведите камеру Android-устройства на QR-код. Убедитесь, что QR-код полностью отображается на экране устройства. Дождитесь, когда код будет отсканирован.