First, read the Arabic article below.

لا ينبغي على أحد أن يكون بمفرده خلال وقت حزنه. قد ترغب في قضاء كل الوقت بمفردك عندما تتعامل مع خسارة أحد والديك والانطواء على نفسك، ولا بأس في قضاء بعض الوقت بمفردك لفترة، لكن في النهاية يجب أن تبذل مجهودًا لرؤية بعض أصدقائك. سيساعدك ذلك على الاختلاط اجتماعيًا والتوقف عن التفكير قليلًا والحصول على شخصٍ يمكنه مساعدتك على التعامل مع مشاعرك. ابذل جهدًا لرؤية الأصدقاء الذين يهتمون بدلًا من إبعادهم عنك.  تذكر أن أصدقاءك يشعرون بالفجيعة أيضًا وأنهم لا يعرفون بالضبط ما يجب عليهم فعله أو قوله، فقدر محاولاتهم تلك. لا يعني ذلك أنك يجب أن تذهب إلى النادي أو تحتفل بعيد ميلادك! لا يتعين عليك الخروج في مجموعات كبيرة إذا لم تشعر أنك مستعد لذلك بعد. يمكن أن يكون التحدث إلى أحد أقاربك بعد فقدان أحد والديك أحد أفضل الطرق للعثور على الدعم. إذا فقدت أحد والديك بينما لا يزال الآخر موجودًا، حاول أن تقضي الكثير من الوقت معه على قدر استطاعتك. سيكون والدك حزينًا كذلك وسيحتاج على الأرجح إلى دعمك إذا فقدت والدتك. على الرغم من أن الوجود بجوار أفراد أسرتك الآخرين قد يكون مؤلمًا لأنه سيذكرك بوالدتك الحبيبة، إلّا أنه أفضل بكثير من أن تكون وحيدًا مع ألمك. يمكن أن يساعدك التحدث عن والدك في تخفيف الألم كذلك. قد لا تكون مستعدًا للتحدث عن هذا الشخص في البداية، ولكن بعد فترة من الوقت، سيشعرك الحديث عنه بتحسنٍ ملحوظ. يتخصص بعض المعالجين في مساعدة الأشخاص على التعامل مع الخسارة. إذا كنت تشعر أن حزنك يحاصرك ويمنعك من المضي قدمًا، فقد ترغب في الاتصال بشخصٍ ما للحصول على المساعدة. على الرغم من أن التحدث إلى أصدقائك أو أفراد عائلتك قد يكون مساعدة كبيرة، إلا أن الحصول على وجهة نظر شخصٍ من الخارج قد يساعدك في بعض الأحيان على اتباع نهجٍ جديد في حياتك. ليس العلاج لجميع الأشخاص بالتأكيد، ولكن لا يجب أن تكون متشككًا في تجربة هذا النهج. قد يكون مستشار الحزن قادرًا على اقتراح بعض الأساليب الجديدة لتتعامل مع أحزانك. على الرغم من عدم وجود حل سحري محدد، إلّا أن الحصول على آراء متعددة قد يساعدك في العثور على المسار الصحيح. هناك العديد من مجموعات الدعم للأشخاص الذين عانوا من فقدان أحد الوالدين. قد تشعر أنه لا يوجد الكثير مما يمكن لأصدقائك أو والدك أو غيرهم من أفراد أسرتك المحببين قوله لأنهم لا يستطيعون أن يتواصلوا مع شعورك بالكامل. لا تشعر بالحرج بشأن الاحتياج إلى...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Поговорите с близким другом. Поговорите с кем-нибудь из родственников. Обратитесь к психотерапевту. Почитайте форумы, посвященные этой проблеме, и пообщайтесь с людьми там. Найдите утешение в вере. Заведите домашнее животное.


First, read the Arabic article below.

لا ينجح العلاج (دون وصفة طبية) مع بعض المرضي، وقد لا يرضي آخرون عن النتيجة التي وصلوا إليها، ويمكن للأطباء أن يصفوا أدوية أكثر قوة، كالكريمات والشامبو والغسول بل وأدوية تؤخذ عن طريق الفم حتى إن دعت الحاجة لذلك.  وقد تكون الأشعة فوق البنفسجية خيارًا في بعض الأحيان.  توجد آثار فعالة للشامبو (مضاد الفطريات) والكورتيزون (الموضعي)، لكن يعيبهم الثمن الغالي، كما ينتج عن استخدامهما لفترات طويلة آثارًا جانبية، ولهذا لا يتم استخدام هذه الأدوية إلا في حالة أن المستحضرات المتاحة دون وصفة طبية غير فعالة. ولعله أكثر أنواع المستحضرات شهرة في الوصفات الطبية لعلاج أكزيما فروة الرأس. تحتوي معظم هذه المتسحضرات على تركيز 1% (سيكلوبيروكس) وتركيز 2% (كيتوكونازول).   من أكثر الأعراض الجانبية شيوعًا لهذه المستحضرات: تهيج وشعور حارق وجفاف وحكة في الجلد. تستخدم هذه المستحضرات يوميًا أو على الأقل مرتين أسبوعيًا. أتبع التعليمات الموجودة في النشرة المصاحبة للمستحضر دائمًا. فهو يساعد على الحد من الالتهاب والشعور بالحكة وتقشر فروة الرأس. أشهرها يحتوي علي: تركيز 1% (هيدروكورتيزون)، 0.1% (بيتاميثازون)، 0.1% (كلوبيتازول)، 0.01% (فلوسينولون).   تحدث الأعراض الجانبية عادة نتيجة الاستخدام لفترة طويلة، حيث يصير الجلد أقل سمكًا، ويسري فيه شعور الحكة وشعور لاذع لاسع، كما يبهت لونه فيصير أكثر التماعًا. لا يعاني أولئك الذين يستخدمون تلك المستحضرات لفترة قصيرة من أي آثار جانبية سلبية في الغالب.   تحتوي هذه المستحضرات على مادة (السترويد)، وقد يتسرب قدر ضئيل منها إلى الدم، ولابد من استشارة الطبيب في حالة وجود أي حساسية لمادة (السترويد) أو مرض السكر. هذه المستحضرات (نظرًا لاحتوائها على الكورتيزون) أغلي ثمنًا من غيرها من المستحضرات. يمكن استخدام هذه المستحضرات مرتين يوميًا. استخدام شامبو يحتوي على مضاد للفطريات وشامبو يحتوي على الكورتيزون معًا؛ قد يؤدي ذلك إلى نتائج أفضل في كثير من الأحيان. ناقش مع الطبيب إمكانية القيام بذلك. عادة ما يتم اختيار الشامبو كعلاج لأكزيما فروة الرأس، ويمكن أيضًا تجربة الكريم والغسول والزيوت والرغوة، والتي تحتوي على مادة أو أكثر من المواد الطبية الفعالة في العلاج.   تسمي مضادات الفطريات التي يتم وصفها طبيًا "أزول" وأشهرها استخدامًا هي "الكيتوكونازول"، وقد أثبت فعاليته في أكثر من تجربة طبية إكلينكية.   ومن المواد الطبية الشائعة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Поговорите со своим врачом о рецептурном лечении. Используйте шампуни с противогрибковыми компонентами. Попробуйте шампуни с кортикостероидами. Попробуйте другие способы лечения. Попробуйте световую терапию. Поговорите с врачом о других вариантах лечения.


First, read the Arabic article below.

لا يهدف المقال إلى تحويل شكلك من العرق الذي تنتمي إليه إلى العرق الكوري، بل يهدف إلى استخدام تقنيات التجميل الكورية للحصول على الطلة التي تعجبك. عادةً ما تصبغ نجمات البوب الكوري شعرهن كثيرًا، لذا أمامك مجال واسع من ألوان الشعر أكثر مما تظنين. يمكن أن تعزز الطريقة التي تصففين بها شعرك عدة جوانب من وجهك لذا تأكدي من اختيار قصات وتصفيفات الشعر التي تناسب شكل وجهك. انتبهي إلى صيحات الشعر الكورية واختاري طلة تناسبك. تتضمن الصيحات الشائعة الشعر الطويل المفرود مع الغرة أو الشعر الطويل المموج بفرق في منتصف الرأس أو الشعر القصير بالإضافة إلى إكسسوارات الشعر كالمشابك أو شرائط الشعر الكبيرة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Поймите — красить волосы в каштановый или черный вовсе не обязательно. Уложите волосы так, чтобы максимально открыть лицо. Посмотрите корейские прически.


First, read the Arabic article below.

لا يهم أن يراك الآخرون مثيرًا للاهتمام وإنما رأيك فقط هو المهم، وكل ما يتطلبه الأمر خطوات صغيرة ونظامًا مختلفًا لذا استيقظ مبكرًا 15 دقيقة صباحًا وأعد لنفسك الفطور الذي لم تكن تأكله أبدًا واجلس على الأريكة مع جريدتك. اقضِ يومًا في حضور الأفلام وغازل حبيبتك خلال ساعة الغداء. لا يجب أن تكون الخطوات كبيرة وإنما مختلفة. حاول التفكير كل يوم في شيء واحد يمكن أن يتم بشكل مختلف. جرب هذا سواءً كان اتخاذ طريق مختلف إلى البيت أو طهي العشاء أو الاتصال بصديق لم تحادثه منذ سنوات. يتعلق الأمر بمفاجأة نفسك أكثر من مفاجأة الآخرين. اختر الأشياء التي تظنها مثيرة للاهتمام في منطقتك وزرها. هناك العديد من المناسبات المحلية القائمة التي لا تتطلب إنفاق الكثير من المال أو لا تتضمنه البتة. ستظل متفاجئًا ونشطًا من خلال فعل هذه الأشياء التي لم تكن جزءًا من نظامك.  اقرأ الجرائد أو استخدم الإنترنت أو ألق نظرة على الملصقات في الشوارع والمقاهي وتحدث إلى الأصدقاء والغرباء (مثل النادل في مقهاك المفضل) لمعرفة المزيد عن تلك المناسبات. يمكنك ما سبق أيضًا من تكوين صلات اجتماعية ما يشعرك بالإنتاجية المزدوجة. تبدو الأماكن التي تزورها لدى قضاء العطلة أكثر إثارة للاهتمام من مكان إقامتك بكثير، لكن في الحقيقة هناك الكثير من الجولات التي عليك القيام بها في مدينتك غالبًا لكنك لم تهتم بالبحث لوجودك بها طوال الوقت. افتح عينيك على ما كان يفوتك. اذهب لمكتب الإرشاد السياحي المحلي واعرف ما يفعله السياح في مدينتك. لعل هناك متاحف أو جولات بالقوارب أو معارض فنية أو معالم سياحية لم تلاحظها من قبل ولم تثر اهتمامك. سينسى الناس أمرك ويتوقفون عن دعوتك إذا واصلت خلق الأعذار لعدم الاختلاط بهم. حاول استغلال الفرصة حتى لو لم تكن تحب المدعوين لتلك المناسبات أو الأماكن المقصودة واخرج معهم بأية حال. لا يجب أن يكون هذا دائمًا وإنما مرة بين حين وآخر.  الخروج مع الأصدقاء دفعة إيجابية فورية لحالتك المعنوية. تخلص من شعورك بالذنب والمسؤولية ليوم واحد واخرج واستمتع بوقتك؛ إذا كانت حياتك تعج بالعمل دومًا فأنت تستحق ذلك. ستجد نفسك مستلقيًا صباح الجمعة تدخل إلى الفيسبوك وتخرج وتشاهد التلفاز بعض الوقت وتسترخي (نأمل ذلك على الأقل). استغل الفرصة لفعل شيء ما متى وجدت لحظات كهذه. احجز غرفة لليلة واحدة في أحد الفنادق المحلية وجد بوفيه الإفطار والغداء. اقفز في السيارة ولا تخطط لأي شيء مما...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Встряхните свою рутину. Поищите местные события, такие как ярмарки, фестивали и музыкальные мероприятия, которые можно посетить. Исследуйте свой родной город. Принимайте приглашения. Сделайте что-то спонтанное. Организуйте вечеринку или пойдите развлекитесь с друзьями. Спланируйте поездку.


First, read the Arabic article below.

لا يهم مقدار ما تشعر به من ضعف، حاول أن تمدح نفسك بعض الشئ وأن تتذكر الأشياء التي تتميز فيها. التركيز على سماتك الأفضل سوف يصرف انتباهك عن النظر لعيوبك و سيزيد احساسك بالقيمة فكر فيما يميزك في المظهر ومواهبك وشخصيتك بشكل عام.   أعد التفكير في المجاملات والمدح الموجه لك. ما الذي أخبرك به المحيطين بك وكنت لا تلاحظه أو تعترف به؟ ربما أنهم لاحظوا ابتسامتك، أو قدرتك على البقاء هادئًا ومتزنًا في الظروف الصعبة. تذكر انجازاتك في الماضي. قد تكون أشياء ملحوظة للآخرين مثل كونك كنت الأول في فصلك الدراسي، أو شيئًا لا يعرف عنه أحد أي شئ سواك، مثل مساعدة الآخرين سرًا لجعل حياتهم أسهل. تذكر كيف كانت تلك الأشياء عظيمة. فكر في الصفات التي ترغب في اكتسابها. لا يوجد شخص مثالي، لكن إذا كنت تحاول بصدق لأن تكون شريفًا وشخصًا جيدًا، فلا تضيع ذلك دون بذل الجهد. الحقيقة أنك تفكر في التحسين من نفسك ومن سلوكك ما يدل على أنك شخص متواضع وطيب القلب، وهذة سمات إيجابية. الآن اكتب كل الأشياء التي تقدر على تذكرها، وعد لها في المرة القادمة التي تشعر بالخذلان أو الشعف. أضف لها كلما تذكرت أشياءًا أكثر تشعر حيالها بالفخر. . خذ قطعة من الورق واكتب فيها كل الأشياء التي تظن أنها تمنعك من أن تكون واثقًا. على سبيل المثال: الدرجات الدراسية السيئة، الانطواء، قلة الأصدقاء.. إلى آخره. الآن اسأل نفسك: هل ذلك صحيح ومنطقي؟ أم أنها مجرد افتراضات من ناحيتي؟. الإجابة الأرجح هي: لا و نعم، على التوالي. كيف يحدد شيءٌ واحدٌ احساسك بقيمة نفسك؟ هذا غير صحيح. واحد من الأمثلة: أنت لم تحصل على درجات جيدة في اختبار الرياضيات الأخير، وكنتيجة لذلك أنت تشعر بعدم الثقة بالنسبة لاختبارك التالي. لكن اسأل نفسك: هل ذاكرت بالقدر الكافي، وهل عملت مع المدرس، واستعددت للاختبار؟ هل لدى فرصة للأداء بشكل أفضل؟ نعم. إنها كانت مجرد حادثة واحدة. ولا يوجد سبب لعدم الثقة في نفسك. بعض الناس جيدون في إخفاء ذلك، ولكن تقريبًا الجميع عانى في أمر الشعور بثقته في نفسه في نقطة ما. أنت لست بمفردك! وإذا كنت قادرًا على رؤية شخصًا واحدًا واثقًا من نفسه، فالاحتمالات أنه هناك بعض المواقف التي لا يكونون فيها شاعرين بالثقة. الثقة أمر نادر عالميًا.  هذة واحدة من الحقائق: أغلب الناس مشغولي البال بالطريقة التي يظهرون بها عن الانتباه لتقيمك. أيضًا لاحظ كيف يتحدث الناس وينظرون للأشياء التي تكون تأملية وعميقة؟...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подумайте о своих способностях и положительных чертах и запишите их. Подумайте о препятствиях на пути к уверенности в себе. Помните, что неуверенность в себе знакома всем. Относитесь к уверенности к себе как к процессу, а не как к цели, к которой можно прийти. Помните, что уверенность в себе есть у вас с самого рождения. Постарайтесь не зацикливаться на своих мыслях.


First, read the Arabic article below.

لا يهم نوع الحاوية التي ستستخدمها كثيرًا إذا كنت تود مراقبة الحلزون ليومين ثم إعادته للحديقة مجددًا ما دام الهواء يصل إليه. سيكون الوعاء البلاستيكي مناسبًا أو مرطبان مع بضعة ثقوب في الغطاء أو يمكنك استخدام الشاش الخفيف على محيط الوعاء وتثبيته برباط مطاطي بدلًا من الغطاء.  تذكر أن الحلزونات تستطيع تسلق الأسطح الرأسية والهرب إذا لم يكن هناك غطاء على الوعاء. استخدم حاوية توفر مساحة كافية لحجم الحلزون إذا كنت ستحتفظ به لأكثر من بضعة أيام. يمكن إبقاء الحلزونات اليافعة أو السلالات البالغة صغيرة الحجم فقط في وعاء بلاستيكي.  يتطلب معظمها حوضًا كبيرًا ليبقى نظيفًا وصحيحًا. يمكنك شراء الحوض المخصص لهذا الغرض من متجر الحيوانات المنزلية.  استخدم حوضًا بسعة 19 لتر أو أكثر بحيث تتاح للحلزون مساحة كافية للتحرك. أحضر حوضًا أكبر إذا كان لديك عدة حلزونات أو كنت تنوي العناية بالحلزونات الصغيرة إذا تزاوجت الكبيرة. تستنشق الحلزونات الهواء لاستخدام الأكسجين وتزفر ثاني أكسيد الكربون كالبشر تمامًا. يحتاج حوضك إلى ثقوب ليسمح للهواء بالدخول ويفضل أن تكون على عدة جوانب لتوفير دورة هواء أفضل. قال البعض بأن الحلزونات أصبحت أكثر نشاطًا عند إخراج الهواء من ثقب صغير في أسفل الحوض. تتمكن معظم الحلزونات من الصمود حين يتعلق الأمر بدرجة الحرارة ما دمت تحافظ على رطوبة الحوض، لكنها ستكون في أعلى درجات نشاطها وسلامتها في درجة حرارة الغرفة. أبقها في الظل خلال فترات الطقس الحار وتجنب تعريضها لدرجات حرارة التجمد. ابتع تربة للحوض من متجر الحيوانات المنزلية لتقليل احتمالات وجود البكتيريا الضارة والمبيدات الحشرية والمخاطر الأخرى.  الخيار الأفضل بعد ذلك هو استخدام تربة الأرض الطبيعية من الحديقة وليس المعالجة بالمبيدات أو الأسمدة الكيماوية. ضع طبقة من التربة في قاعدة الحوض تغطي البلاستيك أو الزجاج بالكامل.  تجنب تربة تأصيص النباتات التي يمكن أن تحتوي على الكيماويات الضارة بالحلزونات. ضع طبقة من طحلب سباجنم أو الخث أو السماد العضوي أو الفيرميكيولايت فوق التربة.  يحجز هذا الرطوبة داخل التربة ما يشكل ظروفًا جيدة للحلزونات. ضع أشياء في الحوض تستطيع الحلزونات أن تختبئ فيها وتتسلق عليها ما يجعلها أكثر ارتياحًا وتكون مراقبتها أكثر إثارة للاهتمام. توجد في متاجر الحيوانات جذوع مزيفة لتزحف عليها الحيوانات الصغيرة أو أنابيب قصيرة للهامستر والتي قد تستمتع بها...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Если улитка не будет жить у вас долго, берите любую емкость с отверстиями для вентиляции. Если вы оставляете улитку надолго, приобретите террариум или аквариум побольше. Убедитесь, что в террариум свободно проходит воздух. Поддерживайте в террариуме комнатную температуру. Покупайте землю или почву в террариум. Поверх земли добавьте слой натурального вещества. Украсьте жилище улиток. Прикрепите тяжелую или закрывающуюся крышку. Найдите улиток


First, read the Arabic article below.

لا يوجد أحد مزاجه مستقر طوال الوقت. المرور بيوم سيء في العمل أو الشجار مع صديق يمكن أن يؤثر على مزاجك ومشاعرك. مع ذلك، إذا كانت تقلباتك المزاجية متكررة وشديدة بشكل ملحوظ (مثلًا يتأرجح مزاجك من أعلى إلى أسوأ حالاته بسرعة رهيبة) من غير وجود سبب مباشر واضح (حظيت مثلًا بيوم رائع لم يحدث خلاله مواقف صعبة أو مستفزة)، فقد يكون هذا علامة على وجود حالة كامنة نفسية أو فسيولوجية أكثر خطورة.  على سبيل المثال: إذا شعرت بحاجة ملحة لتجاوز السيارات الأخرى الموجودة في الشارع كلما قدت سيارتك، أو كنت غاضبًا باستمرار من زملائك وليس بإمكانك أن تؤدي مسؤوليات عملك، فقد تكون هذه علامات على أن هناك مشاكل متعلقة بنواحٍ معينة من حياتك تستدعي انتباهك. من المهم أن تنتبه إلى أن هناك عدد من الحالات النفسية والفسيولوجية الخطيرة المحتملة التي ترتبط بتقلُّبات المزاج الحادة. لهذا السبب يكون التحدث مع طبيبك أو أخصائي طبي أو نفسي آخر مهمًا لتحديد ما إذا كنت مصابًا بأحد هذه الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، تحديد أسباب معينة لتقلب مزاجك سيقرر أفضل خطوة يمكن أن تُتّخذ بالنسبة لحالتك للتعايش مع تقلباتك المزاجية والتحكم بها. بعض الحالات الفسيولوجية معروفة بارتباطها بتغيير المزاج والحالة النفسية. هذه الحالات تكون نتيجة لأساليب حياتية معينة مثل أنواع أنظمة غذائية ما أو قلة التمرينات الرياضية أو العمر أو حالات متعلقة بالهرمونات أو أعراض جانبية لأدوية. الطبيب أو الممارس العام للطب هو أفضل من يمكنك الرجوع إليه من أجل الحصول على نصيحة لمعرفة أفضل بهذه الحالات وتحديد مدى احتمالية ارتباط هذه الحالات بتقلب مزاجك. الحالات الفسيولوجية التي نتحدث عنها تشمل ما يلي:   إصابة الرأس أو الورم الدماغي: يمكن للتدمير بمناطق معينة من الدماغ أن يؤدي إلى اضطراب تنظيم الهرمونات في أنحاء الجسم، مما يتسبب بتأثير سلبي على مزاجك ومشاعرك. إذا كنت تظن أنك أصبت في رأسك أو كان هناك أي سبب يجعلك تظن أن لديك ورم دماغي، أبلغ طبيبك في الحال.   المحتوى الإعلامي الذي نستخدمه للترفيه: الموسيقى التي نستمع إليها أو ما نشاهده على التلفاز يمكن أن يتسبب بتغير المزاج بسهولة. في أسوأ الحالات يمكن أن يحدث للفرد المصاب غثيان وإغماء كما يمكن أن يحدث قيء وغضب حاد ويصبح عدوانيًا بسرعة. الأضواء الحمراء الساطعة كذلك يمكن أن تتسبب بنوبات عند بعض الأشخاص. يصبح الكثير من الناس انفعاليين بعد مشاهدة برامج أو أفلام...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Причины перепадов настроения могут иметь различную природу. Понимание физиологических причин перепадов настроения. Понимание психологических и социальных условий, которые являются причиной колебаний настроения. Получение квалицированной помощи по собственной инициативе.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد حدود فيما يتعلق بالتصميم عند عمل مُلصقاتك الخاصة. استخدم أي أدوات متاحة للرسم وأي خامات ترغب في استخدامها، مثل: الأقلام الخشبية الملونة أو أقلام الكتابة أو ألوان الباستيل الطباشيرية أو الألوان الشمعية، أو أي خامة ترغب في استخدامها، فقط تأكد أن الألوان التي ستسخدمها لا تُزال بسهولة بالماء. ثم ارسم التصميم الذي ترغب فيه على ورقة رفيعة، كورقة صغيرة من مُفكّرة، ويُمكن لهذه الاختيارات أن تساعدك عندما تقوم بعمل تصميمك الخاص:    ارسم صورة شخصية لنفسك، أو صورة لأحد أصدقائك أو حيوانك الأليف. قصّ بعض الصور والكلمات بدقة من المجلات والصُحف. اطبع بعض الصور التي حملتها من على شبكة الإنترنت، أو صور رفعتها على جهاز الكمبيوتر بنفسك، ولنتيجة أفضل يمكن أن تطبع هذه الصور على ورق طباعة رفيع وليس على ورق طباعة فوتغرافي. استخدم أوراق ذاتية اللصق للطباعة، ويمكن أن تشتريها عبر الإنترنت. اصنع بعض الصور باستخدام الختامات المطاطية. زيِّن الصورة ببعض النثار اللامع (الجليتر). هذا النوع من الغراء آمن للأطفال عندما يقومون بتطبيقه أو عند لعق المُلصقات، ويمكن لهذا الغراء تثبيت المُلصقات على معظم الأسطح في لأنه لا يحتوي على كيماويات ضارة ، ولصُنع هذا الغراء، اخلط المكونات التالية في وعاء حتى تندمج جيدًا:   عبوة من الجيلاتين السادة بدون إي إضافات 4 ملاعق كبيرة من الماء المغلي ملعقة صغيرة من السكر أو شراب الذرة بضع قطرات من مستخلص النعناع أو الفانيليا لإكسابه مذاق لطيف.   ويمكنك استخدام أنواع مختلفة من مكسبات الطعم لمذاق مختلف وللمزيد من المرح، بل يُمكنك استخدام أنواع مختلفة من الأطعم، ويمكنك أن تصنع مُلصقات لأصدقائك بمذاق مُفاجئ، أو اصنع مُلصقات ذات مذاق مُخصص للأعياد والمناسبات الخاصة، مثل رأس السنة أو عيد الحب أو عيد الفصح. عندما تنتهي من صُنع الغراء، احفظه في زجاجة دواء أو علبة محكمة الغلق في الثلاجة، وسيتحول الغراء إلى قوام سميك هُلامي عند تخزينه لفترة، ولتحويله إلى القوام السائل مرة أخرى، ضع العلبة التي تحتوي على الغراء في وعاء به ماء ساخن.   هذا الغراء يُمكنه أن يُستخدم للصق أظرف الرسائل ايضًا. ببساطة العق خلفية المُلصقات التي صنعتها مسبقًا عندما تريد لصقها على أي نوع من الأسطح، تمامًا كما تفعل عادًة مع طوابع البريد، واضغط عليها على السطح المُراد اللصق عليه لمدة دقيقة تقريبًا. يكون الغراء قويًا جدًا لتثبيتها فورًا، لذا انتبه...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Придумайте дизайн наклеек. Приготовьте клей. Для приклеивания наклейки лизните ее с тыльной стороны.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد دراسة مؤكدة عن فعالية الفيتامين ج واللايسين في التخلص من الشعيرات الدموية المنفجرة، لكن أقر بعض الناس عن رؤية تحسن بعد إدخال تلك المكملات على الروتين الغذائي اليومي. قبل البدء في أخذ المكملات، استشيري طبيبك للتأكد من أنها خيار صحي بالنسبة لك. يمكن أن تسبب كثرة الفيتامين سي بعض المشاكل. إذا قررت أخذ مكملات، تأكدي من عدم تجاوز الجرعة اليومية المحددة. هذا مستحضر منزلي شائع يمكن أن يساعد على تلطيف الشعيرات الدموية المنفجرة. غالبًا ما لن يخلصك العلاج من الشعيرات الدموية لكنه سيلطف البشرة الرقيقة الجافة مما يقللها على المدى البعيد. لاحظي أنه لا ينصح بهذا العلاج للبشرة الدهنية أو المعرضة لظهور حب الشباب. يعرف فيتامين هـ بقدرته على تغذية البشرة. يساعد على تجديد البشرة لنفسها مما يقلل من ظهور الشعيرات الدموية المنفجرة وآثار التلف الأخرى. قد يساعد تناول مكملات فيتامين هـ على تخفيف مظهر الشعيرات الدموية المنفجرة. يساعد الصبار على تلطيف الحروق كما أنه يساعد أيضًا على تلطيف أنواع أخرى من التهاب البشرة. تأكدي من وضع القليل من الصبار على وجهك بعد قضاء وقت في الشمس لترطيب بشرتك والمساعدة على علاج التلف الناتج عن الشمس. تعرف تلك المادة بمساعدتها في الدورة الدموية وتحسين صحة الأوعية الدموية؛ سيساعد استخدام الكريم الذي يحتوي عليها على ترطيب بشرتك وتحسين الدورة الدموية مما يقلل من عدد الشعيرات الدموية المنفجرة الموجودة في وجهك. لا يوجد دراسة مؤكدة تؤكد فعاليتها، لكن أبلغ العديد من الناس عن ملاحظتهم لبعض النتائج بعد استخدام هذه الخلاصة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Принимайте витамин С и лизин. Протирайте лицо маслом из виноградных косточек. Наносите на кожу масло с витамином Е. Увлажняйте кожу соком алоэ. Попробуйте крем с экстрактом конского каштана.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد دواء شاف للهيربس التناسلي ويساعد علاجه باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات في شفاء تفشّي البثور بشكل أسرع وفي تقليل شدة عودة المرض. يمكن أن يؤدّي ذلك أيضًا إلى تقليل احتمالية نقل الفيروس إلى أشخاص آخرين.  من المهم في حالة الهيربس التناسلي الحصول على تشخيص والبدء في العلاج في أسرع وقت ممكن حيث أن ذلك قد يقلّل شدة الفيروس على المدى البعيد.  الأدوية شائعة الاستخدام لعلاج الهيربس التناسلي هي Acyclovir (Zovirax) و Famciclovir (Famvir) و Valacyclovir (Valtrex).  قد ينصح الطبيب باستخدام الأدوية إن كنت تعاني من الأعراض أو من تفشّي البثور فقط وقد ينصح باستخدام الأدوية يوميًا حتى دون وجود دلالات أو تفشٍ للبثور. من المهم التواصل مع شريكتك عند الإصابة بالهيربس التناسلي لإعلامها بشأن الإصابة ويعدّ ذلك تصرّفًا مسؤولًا يمكن أن يجنّبك المشاكل المستقبلية.  لا تلم شريكك على أي شيء. تذكّر أن الهيربس قد يكون خاملًا في الجسم لسنوات لذا فإنه من الصعب تحديد الشخص الذي نقل العدوى إليك.  تحدّث مع شريكتك حول الطرق الأفضل لتقليل احتمالية نقل العدوى إليها أو زيادة تفشّي البثور. سواءً أكانت الإصابة بالهيربس التناسلي خاملة أو كنت تعاني من تفشّي للقرح، ستحتاج إلى اتّخاذ خطوات لتجنّب نقل المرض إلى شريكتك. هناك عدة طرق لتقليل خطر نقل عدوى الهيربس التناسلي إلى شريكتك.  الهيربس مرض شائع جدًا. أخضع شريكتك لفحص الهيربس أيضًا حيث أنها قد تكون مصابة بالفعل، ولن تحتاج حينها إلى القلق بشأن نقل المرض إليها. تجنّب العلاقة الجنسية إن كنت مصابًا أنت أو شريكتك بالهيربس التناسلي.  استخدم الواقيات الذكرية عند ممارسة الجنس.  إن كنتِ امرأة في مرحلة الحمل وكنتِ تعانين من الهيربس التناسلي، احرصي على إعلام الطبيب بذلك حتى لا تنقلي المرض إلى المولود الجديد. على الرغم من أن الثقافة المجتمعية حول الأمراض الجنسية قد تطوّرت كثيرًا، إلا أنه لا يزال هناك وصمات مجتمعية تتعلّق بالهيربس التناسلي وقد تؤدّي هذه الوصمات إلى التسبب بالخزي أو التوتر أو القلق أو الاكتئاب. يؤدّي التعامل مع التلميحات السلبية ومع مشاعرك المصاحبة لعدوى الهيربس التناسلي إلى المساعدة على المضي قدمًا وعيش حياة طبيعية.  يشعر الكثير من الأشخاص بالخزي والإحراج عند تشخيص حالة الهيربس التناسلي للمرة الأولى وقد يتسائلون عما إن كان أي شخص سيرغب بممارسة الجنس معهم مجددًا. هذا الأمر طبيعي للغاية، ولكن...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Принимайте выписанные врачом антивирусные препараты. Поговорите со своим партнером или партнерами. Предотвратите передачу генитального герпеса своему партнеру. Будьте готовы к негативной реакции окружающих. Присоединитесь к группе поддержки больных генитальным герпесом. Наблюдайте за возможными симптомами обострения и своевременно реагируйте на них. Очищайте пузырьки и держите их в сухости. Ведите здоровый образ жизни. Неукоснительно соблюдайте гигиену.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد زر للنضوج، بمعنى أنك في حاجة للتخلى عن شبابك بالكامل، لكنه فقط يعنى أنك في حاجة للتحكم في ميولك الطائشة الطفولية وتعلم  الإمساك بزمام طاقة شبابك لتحقيق أهداف وطموحات أكثر نضجًا. تعرف على ميولك الطفولية حتى تقدر على استخدامها لمصلحتك.   حالة الطفولة تكون فوضوية. الفطل يكون غير منظم، وغير مجهز، وفي الأغلب يجرى ملايين الأميال خلال ساعة واحدة ولكن في الاتجاه الخاطئ. الطفولة فوضى. وحياة كبار السن المزدحمة والممتلئة بالفوضى والفاقدة للتحكم أو هيكل للتحكم في الضغط والأعمال، بالتأكيد هي دليل على أن الشخص واقع في صبغة الطفولة. قم بتحديد وتعريف الأجزاء الفوضاوية في حياتك ووجه طاقتك لتنظيمها. حالة الطفولة تكون عاجزة. حيث تكون شخص في احتياج للكثير من المساعدة مثل الطفل الذي يحتاج لمن يربط له حذائه أو إطعامه أو تقديم الدعم العاطفي له. الشخص الناضج يكون أكثر اعتمادًا على نفسه، وأكثر قدرة على تربية أبنائه بسبب زيادة درجة نكرانه لذاته. ما أن تنمو وتكبر، أعمل على أن تكون أكثر قدرة على القيام بالأشياء بنفسك، والاعتماد أقل على الآخرين. الطفولة تكون كثيرة الامتعاض. عند وقوعك تحت تأثير حالة الطفولة، قد تشعر بغضب وغليان هائل إذا حصل أحد زملاء العمل على ترقية بدلًا منك، أو إذا تزوجت قصة حبك القديمة في الثانوية. الاستياء هو المعادل لنوبات غضب الأطفال. إذا لم تواصل العمل على طريقك، قد تزرع بداخلك هذا الاحباط وتسمح له بالنمو إلى حالة هائلة من الاستياء والغضب، مثلما يفعل الطفل. أو أن تعبر عن هذا الاخباط بطريقة صحية، بما يتناسب مع الوضع، والمضى قدمًا. المراهقون مندفعون. يقول المراهقون نعم لكأس شراب آخر، أو سهرة طويلة في الخارج، ويأجلون العمل لليوم التالي من أجل رحلة على الطريق. كونك شخص ناضج يعنى أنك تحتاج لرسم  حدودك الخاصة، التراجع عن عقلية "الصغار" والوقوف بقوة أمام نفسك. إذا كان أصدقائك ذاهبون لحفلة موسيقية، لكنك قلق من أنك لن تقدر على اتمام عملك، يجب أن تتعلم أن تقول لا. كونك شخص مسئول يعنى أحيانًا أن تقول لا. كلما أكدت على أهدافك بعيدة المدى من خلال اتخاذ القرار الآنية الحاسمة التي تدفعك في الطريق الصحيح، كلما كان ذلك يعنى أنك شخص ناضج. الحصول على أجازة من العمل من أجل ممارسة لعبة ما مع صديق دراستك قد يكون أمرًا شيقًا، لكن إذا كنت تضيع كل فرصة متاحة للمزيد من العمل، فأنت تمنع نفسك بكفاءة عن تحقيق أهدافك، وهذة علامة على عدم...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Контролируйте ваше ребячество. Научитесь говорить «нет». Одевайтесь соответственно вашему возрасту. Заботьтесь о вашем теле. В случаях неудач поступайте по-взрослому. Поддерживайте длительные отношения. Развивайте навыки эмпатии. Будьте надежными. Отдыхайте ответственно. Будьте открытыми.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد زيت محدّد يجب استخدامه في طريقة القلب. جرّبي زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت بذرة العنب، أو زيت الأرجون المغربي إن كنتِ ترغبين باستخدام مكوّنات طبيعية. اختاري أحد الزيوت التي تجدين أن رائحتها ترخي الأعصاب. بما أن طريقة القلب تتضمّن تدليك فروة الرأس، اختاري زيتًا عطريًا تعتقدين بأنه يؤدي إلى الاسترخاء. قومي بتدفئة 3-4 ملاعق كبيرة من الزيت تقريبًا. استخدمي كوبًا من الماء الساخن وضعي زجاجة الزيت فيه. يمكنكِ استخدام ماء ساخن من الصنبور. اتركي الزيت في الماء لمدّة دقيقة حتى تشعرين بدفئه عند لمسه. هدف ذلك هو زيادة جريان الدم إلى فروة الرأس. يقوم الزيت الدافئ بزيادة تعلّق الدم في خلايا فروة الرأس. لا تسخّني الزيت بدرجة كبيرة حيث أن ذلك قد يؤدي إلى حرق فروة الرأس. إن كنتِ قد تعرّضتِ لفقد الشعر، احرصي على استخدام الزيت على الأماكن المتضرّرة أولًا ثم استخدامه على باقي فروة الرأس. احرصي على تغطية فروة الرأس بالكامل بطبقة رقيقة من الزيت. لن تحتاجي إلى استخدام كمية كبيرة من الزيت لتغطية فروة الرأس بالكامل. إن كان شعركِ يعاني من التقصّف، استخدمي الزيت على الشعر بالكامل. يحدث تقصّف الشعر عند نقص الرطوبة أو المغذّيات فيه. تساعد الزيوت الطبيعية على زيادة الرطوبة والمغذّيات. إن كان شعركِ مجعّدًا، تعاملي معه برفق أو تجاوزي هذه الخطوة. لعلّكِ لا ترغبين بفقد مزيد من الشعر أثناء تنفيذ ذلك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберете масло, которое вам подходит. Подогрейте масло. Нанесите масло на кожу головы. Используя гребень, распределите масло на оставшуюся часть волос.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد سبب للخجل من تناول الطعام بمفردك في مكان عام، بل في حقيقة الأمر، قد تكون تلك التجربة ظريفة للغاية؛ تخيل أنك تذهب لأي مكان تريده، وتطلب كل ما ترغب فيه من طعام، وتشرب كل ما تتمناه من مشروبات، على طاولة كاملة لك بمفردك.  إذا كنت تشعر بقليل من الاجتماعية، اجلس على طاولة تجمعك بشخص آخر في المطعم. عادةً ما يكون هذا الاختيار متاحًا في بعض المطاعم، وستجد أفرادًا ودودين ومنفتحين، كما يكون لديهم قصص وحكايات يمكنهم مشاركتك إياها إذا دار بينكم الحديث.  اذهب لأحد مطاعمك المفضلة واطلب وجبة ترغب في تناولها. أحضر معك كتابًا إذا أردت أو راقب الناس أثناء استمتاعك بوجبتك. اقضِّ وقتًا كما تشاء في الحمام، خاصة إذا كان منزلك عادة ممتلئًا بالأشخاص الذين ينتظرون دورهم لاستخدام الحمام. استخدم كل منتجات الاستحمام والعناية بالجسم المفضلة لك. جهز الحمام ليصبح ملائمًا لك ولوقت استحمامك، وزينه ببعض الفقاعات أو ضع الزيت الأساسي المفضل لك. أضئ الشموع وشغل الموسيقى، واسمح لنفسك بالاسترخاء والاستحمام على مهل. احجزي موعدًا في إحدى صالونات العناية بالجسم أو اذهبي دون تخطيط وحجز مسبق للحصول على تلك العناية. إذا كنتِ لا تريدين صرف النقود على خدمات طلاء الأظافر، يمكنكِ القيام بذلك بنفسك في المنزل. لا تكتفي بإطالة أظافرك فقط، بل امنحي نفسك كل التدليل المماثل لما يحدث في صالونات العناية بالأظافر، مثل: تقليم الأظافر وتنظيفها جيدًا واستخدام عدة طبقات من طلاء الأظافر. يمكنك إعطاء نفسك الفرصة لعمل الباديكير؛ أي جلسة العناية بالأقدام (Pedicure) إذا كان لديك وقتًا كافيًا لذلك. سيقدم وجود متسع من وقت الفراغ الفرصة للنوم، لذلك استغل تلك الفرصة.  احصل على غفوة في فترة الظهر أو العصر أو اذهب للفراش في الوقت الذي تريده سواء كان مبكرًا أو متأخرًا. إذا كنت بمفردك في الصباح، يمكنك استكمال نومك أو الاستيقاظ، ويمكنك أيضًا تحضير وجبة الإفطار ثم العودة لسريرة لتفطر عليه.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Пригласите себя на обед. Примите ванну или душ. Займитесь ногтями. Выспитесь.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد شيء اسمه شهادة العمل في المخابرات أو التحقيقات السرية؛ لكنك كذلك لن تقفز مباشرة من الثانوية العامة إلى مجال العمل أو تجلس منتظرًا أن يتم اكتشافك من قبل برامج اكتشاف الموهوبين! سوف تكون الشهادة الجامعية شرطًا أساسيًا على أقل تقدير لكي تحصل على وظيفة في واحدة من الجهات الحكومية أو شركات التحقيقات الخاصة، بينما ترفع من مستواك إذا حصلت على درجة تعليمية عليا (ماجستير أو دكتوراه).   يمكنك الانطلاق للعمل في مجال العمالة السرية من أي مجال دراسي، وحقيقة الأمر أن كل مجال له تخصصه بداخل هيئات المخابرات، لكن بشكل عام، ينظر بعين الاعتبار تحديدًا إلى المهارات اللغوية والإلمام بالقضايا السياسية والعالمية وإدارة الأعمال. من الأفضل دائمًا أن يكون مجال دراستك وثيق الصلة بالسياسة العالمية، كما يكون للخبرة العسكرية قيمتها الكبيرة كذلك. اسأل في بلدك عن إمكانية الحصول على فترة تدريبية في وكالة الاستخبارات المركزية أو جهاز المخابرات. توجد قائمة طويلة من الشروط والسرية الشديدة المصاحبة للعمل في تلك المراكز فائقة الحساسية، لكن تكون فرص ترشيحك أو معرفتك عن فرص العمل المتاحة هناك أكبر إذا كنت بالفعل طالبًا في دراسات العلوم السياسية أو السياسة الخارجية أو القانون والمحاماة، وسترحب تلك الجهات بتعيين الأفراد المتقدمين من تلك الجامعات. إذا كان طموحك الكبير هو العمل في مجال العمالة السرية مستقبلًا، فخطوة الانضمام كمتدرب في أي وظيفة في جهات الاستخبارات الحكومية ستكون خطوة مثالية نحو هدفك. خيار العمل في المخابرات المحلية قد يكون هو أقصى طموح الشخص الراغب في العمل كعميل سري، فهي الحقل الأصعب والأكثر تحديًا، كما أنك ستقوم بمهمة وطنية. توجد دائمًا خيارات وظيفية متنوعة في أجهزة المخابرات الحكومية، والتي تتحدد كثيرًا بناءً على مهاراتك الشخصية ومجال دراستك السابق، لكن إذا كان هدفك الأساسي هو العمالة السرية، فابحث عن خيارات الالتحاق ببرنامج الخدمة السرية. تختلف كيفية التقدم لهذا النوع من الوظائف، فبعض الدول تفرض عليها سرية شديدة ويتم انتقاء وترشيح الأفراد من قبل جهات مخصصة، بينما تتيح دول أخرى الأمر بشفافية وعلانية وتترك الفرصة متاحة لأي شخص لأن يتقدم من خلال استمارات التقديم المتاحة عبر مواقعهم الإلكترونية، وإن كان ذلك لا يعني بأي حال من الأحوال أنك لن تكون أمام مراحل تقديم واختبارات شاقة بانتظارك.  توجد عمليات تحري وتدقيق كبيرة للغاية تتم...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Получите ученую степень в области бизнеса, иностранных языков или юриспруденции. Подайте заявление о приеме на работу в разведывательную службу вашей страны, чтобы стать официальным секретным агентом. Если вы хотите стать секретным агентом, вы должны быть чисты с точки зрения уголовного кодекса. Если вы устроились на работу в разведывательную организацию, поздравляем! Займитесь производственным или корпоративным шпионажем.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد شيء تريده فتاة أكثر من رجل يستمتع بصحبة نفسه، فعندما تكون مع أصدقائك استمتع بالضحك وتبادل القصص. عندما تسير إلى غرفة المحاضرات أو مكتبك، فكر في أفكار سعيدة تضع الابتسامة على وجهك. أظهر لها أنك في حالة مزاجية جيدة كلما رأيتها؛ ليس عليك أن تزيف شعورك، لكن يجب أن تدعها ترى أنك شخص يستمتع بحياته حتى ترغب في صحبتك باستمرار. إذا لاحظت أنك تقضي وقتًا رائعًا، فستحب أن تكون جزءً من حياتك، أما إذا رأت أنك بحاجة إلى فتاة لقضاء وقت جيد، فستظن أنك لست سعيدًا بنفسك. يصعب العثور على شخص يتحلى بالصفات النبيلة في هذه الأيام، لذا إن كنت أحد هؤلاء القلة، فستلاحظ الفتيات ذلك. لا يجب عليك أن ترتدي حلة رسمية أو التصرف بشكل رسمي للغاية لتكون نبيلًا في نظرهن، وإنما تعامل معهن باحترام ربما عن طريق فتح الأبواب لهن والاهتمام بشعورهن. تجنب أن تكون مبتذلًا أو أن تصبح كالخادم في وجودهن، فكل فتاة تحب أن تعامل كسيدة راقية لكنها لا تريد أن تشعر أنك تقوم بتلك الأشياء مجبرًا. قد لا يكون لدى العديد من الأشخاص الذين تعرفهم الفتاة سمات النبل والأخلاق الحميدة، ولهذا يجب أن تظهر نفسك من بين كل هؤلاء من خلال الأخلاق النبيلة والمعاملة المهذبة مع الفتاة والأشخاص الآخرين من حولك. تحب الفتيات الشبان الواثقين وتنجذبن لهم، إذا أردت أن تكون الفتاة مجنونة بك فيجب عليها أن ترى مدى حبك لذاتك وسعادتك بما أنت عليه. استمتع بالوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء واسمح لها أن ترى مدى سعادتك وشعورك بالسلام الشخصي، وأنك لا تهتم بما يعتقده الآخرون عنك. يظهر الكثير من الرجال بمظهر غير الواثقين وهو الأمر الذي لا تحبه الفتيات فهن لا يردن قضاء أوقاتهن في بناء ثقتك بنفسك نيابة عنك! إذا كنت راضيًا وواثقًا بنفسك فسترغب الفتاة في أن تكون معك.  لا تعني الثقة أن تكون مغرورًا وأن تحب كل شيء في تصرفاتك، بل يجب عليك أن تكون على دراية بنفسك وبعيوبك وتحاول التحسين من نفسك وقبول ما لا يمكنك تغييره. تجنب التصرف بمبالغة والتباهي بمدى روعتك لتظهر نفسك كواثق، ففي الواقع ستظهر بصورة سيئة تمامًا في نظر الفتيات. .  ترغب الفتيات في أن يخصص الرجال وقتًا كافيًا لهن، لكنهن لا يردن رجلًا لا يملك أي شيء باستثنائهن. إذا أردت أن تكون الفتاة مجنونة بك، فعليك أن تثير إعجابها باستقلاليتك. يجب عليك أن تكون سعيدًا بمتابعة اهتماماتك الخاصة، سواء كان ذلك ممارسة هواية أو دراسة لغة جديدة أو أي شيء آخر، أما...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Пусть она видит, что вы хорошо проводите время. Будьте джентльменом. Поразите ее своей уверенностью в себе. Будьте независимы. Будьте немного загадочны. Будьте мастером хоть в чем-то. Не будьте выскочкой. Следите за внешностью. Относитесь к другим с уважением. Не будьте слишком серьезным.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد علامة واضحة على إصابة الكلب بالحصوات وقد تظهر الحصوات في الأشعة السينية أو أشعة الموجات فوق الصوتية أثناء فحص الكلب لسبب آخر وفي حالات أخرى هناك بعض الشواهد التي قد تدفع الطبيب للشك في إصابة الكلب بحصوة في الكلى، منها:   وجود دم في البول. زيادة معدل التبول لدى الكلب وشرب المزيد من الماء. إصابة الكلب بعدوى متكررة للقناة البولية. فقدان الشهية. القيء. فقدان الوزن. صعوبة في التبول. نقص الطاقة والحركة لدى الكلب. ألم في البطن. تتكون الحصوات نتيجة المعادن التي توجد في البول والكلى هي وجهة تكون الحصوات في جسم الكلب وفي بعض الأحيان، فإن بعض المعادن التي ينبغي أن تذوب في البول لا تذوب وبدلًا من ذلك تبدأ في تكوين الحصوات.  قد تكون تلك الحصوات ميكروسكوبية الحجم وقد تكون كبيرة بقدر كاف لأن تملًا أحد تجاويف الكلية وبغض النظر عن الحجم فإن تكون تلك الحصوات لا يعد أمرًا طبيعيًا ويمكن أن تسبب التلف للكلية. يمكن أن تسد الحصوات تدفق البول وتسبب انتفاخ الكلى إذا كان حجم الحصوات كبيرًا وقد يؤدي ذلك الانسداد إلى عواقب صحية خطيرة أو قد يفضي إلى الموت، لذلك فمن الضروري أن تتصل بالطبيب البيطري فورًا إذا شككت في إصابة الكلب بالحصوات.  قد تتحرك الحصوات وتصل إلى المثانة أو قد تتكون في المثانة من البداية وهي الحالة الأكثر شيوعًا وقد تمتلئ مثانة الكلب بالكامل بالحصوات وبغض النظر عن مكان تكون الحصوة، فإنها ستسبب العدوى وتسبب تلفًا في المعدة أو المثانة. لذلك من المفيد أن تتعرف على الفصائل المعرضة للإصابة بالحصوات بشكل مرتفع وإذا كان كلبك من تلك الفصائل فعليك أن تراقب علامات تكون الحصوات عليه أكثر من المعتاد.   تكون فصائل اللاسا أبسو واليوركشاير ترير والبطباط الصغير أكثر عرضة للحصوات المكونة من الكالسيوم وحمض الأوكزاليك. الكلاب الدلماسية والبولدوج واليوركشاير ترير تكون أكثر عرضة للحصوات المكونة من حمض اليوريك. إذا ظننت أن الكلب مصاب بحصوة في الكلى فعليك أن تصحبه إلى الطبيب البيطري في أسرع وقت ممكن ولا تنتظر حتى لا تزداد الحالة سوءًا وتختلف العلاجات المتاحة لعلاج الحصوات حسب شدة الحالة وقد يكون العلاج في صورة أدوية أو تغيرات في النظام الغذائي أو حتى من خلال جراحة.  إذا احتاج الكلب إلى جراحة، فقد يحتاج إلى البقاء في المستشفى لحين اكتمال تعافيه بعد الجراحة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Признаки и симптомы почечнокаменной болезни. Образование камней в почках. Последствия образования камней в почках. Помните о том, что некоторые породы собак более подвержены почечнокаменной болезни, чем другие. Распространенные методы лечения почечнокаменной болезни.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد قاعدة حاسمة وواضحة للوقت المناسب لتنظيف المجوهرات. كقاعدة عامة، كلما ارتديتيها كلما احتجت إلى تنظيفها. نظفيها حوالي مرة كل ثلاثة شهور أو عندما تبدأ أن تبدو باهتة.  تذكري أن المجوهرات المستعارة ليست مصنوعة من الذهب أو الفضة الخالصة ولا يوجد بها أي أحجار كريمة. على الرغم من أن الفضة الخالصة تبلى، لا يجب تنظيفها بنفس طريقة تنظيف الحلي المستعارة أو الحلي الزائفة. لا يبلى الذهب "الخالص" أبدًا. إذا كنت تواجهين صعوبة في معرفة ما يصنف كحلي زائفة وما يصنف كمجوهرات حقيقية، ضعي في عين الاعتبار أن الحلي المطلية تعد "حقيقية." بما أن الطبقة الخارجية للمعدن مصنوعة من الفضة أو الذهب الخالص، تعد حلي "حقيقية" حتى إذا لم تكن مصنوعة من الذهب أو الفضة بالكامل. لذا يمكنك استخدام منظف الحلي العادي لتنظيف الحلي المطلية بالذهب والفضة بدلًا من الطرق المقترحة.  إذا كنت غير متأكدًا مما إذا كانت قطعة الحلية حقيقية أم زائفة، اذهبي إلى بائع مجوهرات واطلبي منه فحص المعدن والأحجار لمعرفة ما إذا كانت حقيقية. لاحظي ما إذا كانت الحلي تحتوي على أي أحجار. إذا كانت تحتوي على أحجار، يجب توخي الحذر مع كمية السائل التي تضعيها حول تلك المنطقة.  قد يدخل السائل أسفل الأحجار ويتسبب في تحرير اللصق مما يؤدي إلى سقوطها لاحقًا. قد يتسبب استخدام الماء الكثير أيضًا في تلف الخلفية الألومينيوم التي تعطي الأحجار المستعارة لمعانها. لا تتركي أي ماء يدخل تحت الأحجار حتى لا يتحرر اللصق الذي يثبت الأحجار في مكانها. هذه المستحضرات الشائعة المتوافرة لدى أغلب الناس في منازلهم تعطي نتيجة جيدة في تنظيف الفراغات التي يصعب تنظيفها أو المناطق المحيطة بالأحجار. يمكنك تجربة الممحاة السحرية أيضًا.  يجب أن تظهر علامات إزالة الأوساخ والأتربة على العصا القطنية. يجب أن يبدأ طرفها في الاتساخ. تأكدي من استخدام فرشاة أسنان جديدة وعدم استخدام فرشاة قديمة. لا يجب نقل المواد المتراكمة على فرشاة الأسنان القديمة إلى الحلي. بطبيعة الحال، لا تستخدمي الفرشاة مرة أخرى بعد استخدامها في تنظيف الحلي.  افركي الحلي بفرشاة الأسنان الناعمة الجافة أو العصا القطنية لإزالة الزنجار. الزنجار هو المادة الخضراء التي تتراكم على الحلي المستعارة. عادًة ما تكون فرش الأسنان وقطن الأذن خادشة عندما تكون جافة، لذا قد تعطيكي نتيجة أفضل لفرك التراكمات. إذا لم تتمكني من إزالتها، جربي استخدام عود الأسنان.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Соберите все драгоценности, которые необходимо почистить. Осмотрите ювелирные изделия. Для чистки бижутерии попробуйте использовать ватную палочку или зубную щетку.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد قالب بشري يجب أن ينخرط الجميع بداخله ويخرجوا عبارة عن نسخة واحدة مطابقة لاعتبارات المجتمع حول الإنسان الجيد، بل يوجد لدى كل فرد ما يميزه ويجعله مختلف وصادق ومميز، لكن لن يقدر الآخرون على رؤية ذلك في شخصك إلا بعد أن تراه أنت أولًا. يكون من السهل على الآخرين محبتك عندما تشعر تجاه نفسك بمحبة حقيقية، وعلى الرغم من أنه من الطبيعي المرور بفترات من انعدام التواصل الذاتي مع نفسك بسبب عجزك عن اكتشاف نفسك، إلا أن الحل الوحيد سوف يظل دائمًا العمل على معرفة نقاط قوتك الشخصية، والسعي لاكتشاف مواهبك وقدراتك وصفاتك التي تُشكل حقيقتك الداخلية. فقط من خلال هذا العمل على دفع الصفات الحسنة بشخصك للأمام يمكنك أن تتخلص من مشاعر انعدام الثقة بالنفس.   اكتب قائمة بالصفات الحسنة والإيجابية في نفسك. حدد مواهبك والأشياء التي تقدر على إتقان صنعها. فكر في الأشياء التي تثير اهتمامك وترغب في تعلمها وممارستها لدرجة الإتقان. اختر من ماضيك لحظات مُلهمة ومؤثرة حققت فيها إنجازات ونجاحات تُشعرك بالفخر. احكم بموضوعية على نفسك واطلب كذلك مشورة وتعليقات المقربين منك والقادرين بدورهم على رؤية الأشياء الجميلة في شخصك. أظهر الجوانب المميزة من شخصيتك. إذا كنت تحبين الغناء، تشجعي في الإعلان عن ذلك. إذا كنت تتميز بجسد ممشوق ورياضي، أظهر ذلك من خلال ملابسك. لا نتحدث هنا عن تفاخر فارغ بالنفس، لكن من حقك ألا تُهدر نقاط قوتك، بل أن تحتفي بها كما يجب. . الحزن والتشاؤم ليسا أشياءً مثيرة كما يظن الكثيرون، بل في حقيقة الأمر أن الإيجابية والقدرة على رؤية الجوانب المضيئة من الحياة هو ما يبحث عنه الجميع، وبالتالي سوف يتقرب الآخرون منك أكثر كلما كانت لديك القدرة على النظر بإيجابية وفهم حقيقي للحياة.  كن متفائلًا وصاحب أفكار تشجيعية ولديك قدرة دائمًا على أن تكون في أحسن حالاتك النفسية والجسدية. تحدث إلى الآخرين بجمل الدعم والمحبة. يسخر الكثيرون من جملة أن "أن كل عقبة في الطريق هي تحدي وفرصة للمزيد من النجاح"، لكنها تظل حقيقية وقابلة للتطبيق، لذا ابدأ بنفسك واقتنع بذلك بدلًا من رفع الراية البيضاء والاستسلام في الأمتار الأولى لسباق الحياة.  تحتاج الإيجابية إلى أكثر من القول، لذا فيما يلي نقترح عليك ما يساعدك على تطوير عقلية تفكير إيجابية في النظر للحياة، لكن يظل الأهم أن تؤمن بداخلك بإمكانية الوصول لتلك الغاية.  واجه الأفكار السلبية بنظيرها من التعليقات...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Думайте о том, что вам нравится в себе. Научитесь мыслить позитивно. Одевайтесь так, чтобы производить на людей впечатление. Если вам нужно почувствовать уверенность в своих силах, вспомните о каком-нибудь своем достижении. Запишитесь на занятия по свободной импровизации.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يدعوك للخجل من خوفك من طبيب الأسنان. فالعديد من الناس حول العالم يشاركونك هذا الرهاب. ولكن لا ينبغي لهذا الخوف أن يبعدك عن تلقي الرعاية الطبية الملائمة لأسنانك، والتي قد يؤثر تأثيرًا خطيرًا على صحتك وقدرتك على الاختلاط بالمجتمع وخلق صداقات.  تشير معظم المبادئ التوجيهية إلى ضرورة زيارة طبيب الأسنان مرتين سنويًا للحفاظ على صحة فمك.  قد تؤدي عدم زيارة طبيب الأسنان زيارة منتظمة إلى إصابتك بتسوس الأسنان وخرَّاجات وأسنان مكسورة أو مفقودة ورائحة نفسٍ كريهة. وقد تؤثر بعض هذه الحالات على حياتك الاجتماعية بالسلب. يجد بعض الناس صعوبة في الاعتراف بأنهم يعانون رهاب الأسنان. ومن أجل التغلب على خوفك من طبيب الأسنان، عليك تدوين قائمة بماهية الأسباب التي تسبب لك التوتر والقلق من طبيب الأسنان.   قد لا تدرك خوفك (مخاوفك) المحدد حتى تبدأ في التفكير فيه.  وقتها قد تدرك أنها ليست الإجراءات هي التي تخفيك، وإنما طبيب الأسنان نفسه. وهذا خوف يسهل تخطيه بالمتابعة ببساطة مع طبيب آخر. خذ هذه القائمة معك لطبيب الأسنان وتناقش معه حيال خوفك. وقد يقدم لك على الأرجح تفسيرات منطقية لأي كان السبب وراء توترك. يولد الخوف غالبًا من تجربة أو ذاكرة.  وسيساعدك معرفة منبع رهاب الأسنان على أخذ خطوات استباقية للتغلب على خوفك من طبيب الأسنان.   قد يساعدك التفكير في تجارب معينة ساهمت في خلق خوفك من طبيب الأسنان ومواجهتها بتجارب إيجابية على وضعك في الإطار العقلي الصحيح للبدء في التغلب على رهابك. فمثلًا، إن كنت قد عانيت بالتحديد تسوس أسنان مؤلم أو قناة جذرية مؤلمة، ففكِّر في المواقف التي مدحك فيها طبيب الأسنان لنظافة فمك، أو أنك المرة التي أجريت فيها عملية خالية من الألم كعملية تنظيف للتخلص من خوفك.   إذا لم تتمكن من تحديد تجربة معينة كمصدر خوفك، فقد يكون الأمر مرتبط بذاكرة أو خوف اجتماعي، مثل القصص المرعبة المتعلقة بالأسنان التي استمعت إليها من الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة. قد يساعدك التفكير في مصدر رهاب الأسنان على التغلب على الخوف تدريجيًا. ببساطة، قد يكون الإقرار بمخاوفك الشيء الوحيد الذي تحتاج إليه للتغلب عليها. قبل أخذ خطوة ملموسة لزيارة مكتب طبيب الأسنان ليساعدك على التغلب على خوفك، من المهم فهم أن إجراءات طب الأسنان قد تحسنت كثيرًا في الأعوام الأخيرة، فقد ولَّت أيام مثاقب العصور الوسطى وإبر التخدير الكبيرة. وقد يساعد إدراك مدى التحسينات...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Знайте, что боязнь стоматологов – нормальное явление. Запишите собственные страхи. Выявите причины своих страхов. Поймите, что стоматологические процедуры очень сильно продвинулись вперед.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يسمى بتقليل الدهون في منطقة معينة من الجسم دون غيرها، فهذه مجرد أسطورة. يمكن أن يؤدي شد بعض المناطق، كالذراع والبطن، إلى جعلها تبدو أنحف، لكن يجب عليك التركيز على جسمك بالكامل إذا أردت إنقاص الدهون.  يتضمن إنقاص الوزن والحفاظ عليه قليلًا حمية غذائية متحكمة في السعرات الحرارة وممارسة الرياضة المعتدلة، كالسير السريع، لمدة 60 دقيقة في اليوم. عادةً ما تكون دهون المعدة هي أول ما يتناقص عند اتباع نظام لإنقاص الوزن، وعادةً ما تعطيك التمرينات الهوائية عالية الشدة المنتظمة خصرًا أنحف.  تعد تمارين التدريب الدائري نوعًا جيدًا من التمرينات التي تساعد على مقاومة دهون البطن عن طريق إنقاص دهون الجسم بالكامل. يمكنك أن تجدي تمارين التدريب الدائري على الإنترنت أو يمكنك الاشتراك في صف في صالة الرياضة الخاصة بك. يتم تقسيم التمارين إلى دوائر تجمع تمرينات كارديو (قلبية وعائية). يتم ممارسة دوائر التمرينات باستمرار دون أي فواصل بينها. يساعد تمرين التدريب الدائري الجيد على رفع معدل ضربات القلب وتقوية عدة عضلات مع تبديل التركيز على الجسم بالكامل لا على البطن فقط. يجب التركيز على عضلات الجزع عن طريق القيام بتمارين تستهدف البطن من أجل الحصول على بطن ممشوق. لن يساعدك ذلك على فقدان الوزن وحسب، بل سيجعل بطنك المشدود يبدو أكثر رشاقة مما يعطيه منظرًا مسطحًا. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا على زيادة فعالية التمارين الحالية، مما يدفعك إلى حرق مزيد من السعرات الحرارية أثناء روتينك المعتاد.  تمارين البطن هي تمارين كلاسيكية لتقوية عضلات الجزع. استلقي على ظهرك وضعي قدميك على حائط بحيث يكون جسمك مطوي على هيئة زاوية 90 درجة. ضعي ذراعًا على الآخر على صدرك وارفعي رأسك وكتفيك إلى الأمام وخذي ثلاثة أنفاس عميقة قبل الاستلقاء مجددًا. كرري العملية عدة مرات.  من تمارين تقوية عضلات الجزع الأخرى: تمارين البلانك. ضعي يديك تحت كتفيك في وضعية تمرينات الضغط. مدي ساقيك بشكل مستقيم إلى الخلف. بدلًا من دفع جسمك إلى أسفل للقيام بتمارين الضغط، حافظي على وضعيتك كما هي لأطول فترة ممكن. حاولي أن تتحدي نفسك للحفاظ على وضعيتك لفترة أطول في كل مرة.  تركز تمارين البيلاتيس واليوجا بشكل أساسي على عضلات الجزع. يمكنك الاشتراك في صفوف أو البحث عن برامج عبر الإنترنت. يضع العديد من مدونين الفيديو على اليوتيوب أو محبي الرياضة تمرينات بيلاتيس ويوجا يسهل اتباعها من المنزل دون...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Уделяйте внимание всему телу. Укрепите мышцы корпуса. Попробуйте наклоны в стороны.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يسمّى بغسل يديك أكثر من اللازم. يجب أن تغسل يديك خاصًة بعد استخدام الحمام وقبل الأكل. من المفيد أيضًا أن تعتاد غسل يديك بعد الخروج في مكان عام، أو بعد مسك مقابض الأبواب العامة، أو أزرار المصاعد، أو الدرابزين. يداك هي وسيلة اتصالك مع العالم. يعني ذلك، لسوء الحظ، أنها في الغالب مغطاه بالأتربة، والزيوت، والبكتيريا، وأشياء أخرى لا تحب أن تفكر فيها، خاصًة قبل أن تغسلها. هذا مهم خاصًة إذا كنت أنت أو الشخص الآخر تشعران بالتوعك. لكن فقط للاحتياط، لأن يمكن للعديد من الأمراض أن تكون معدية بدون ظهور أعراض على الشخص، يُفضّل تجنب مشاركة أي شيء يلمس فمك مع أي أحد. تأكد أن تطعيماتك وتحصيناتك كلّها محدّثة. إذا لم تكن تتذكر آخر مرة قمت فيها بأخذ تطعيم، تحدّث مع طبيبك -- في بعض الأحيان يُفضل أن تأخذ الحقنة باكرًا على ألا تأخذها مطلقًا. هذه التحصينات ستحميك من العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا أو الحصبة التي تصاحبها الحمى كأحد أعراضها. لاحظ أنه ليس من النادر أن تصاب ببعض الأعراض المؤقتة بعد الحصول على تطعيم بفيروس نشط بعدة أيام، بما في ذلك الحمّى. تأكد أنك على علم بالأعراض الجانبية المحتملة عن طريق التحدّث مع طبيبك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Мойте руки. Не трогайте свое лицо. Не делитесь бутылками, чашками или столовыми приборами. Делайте регулярные прививки.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يفرض عليك البقاء في علاقة عاطفية لا تُشعرك بالراحة، وإن كان لتلك العلاقة أن تتطور وتكتسب أبعادًا أكثر من مجرد الانجذاب الجسدي لحدث ذلك، ولكنك قادرة بوضوح على رؤية أن كل ما يشغله هو التعليقات الجنسية دون وجود لأي تواصل عاطفي وإنساني آخر. استوعبي دائمًا أنك تملكين الحق الكامل لإنهاء أي علاقة عاطفية لا تمنحك ما تتطلعين للحصول عليه.   تجنبي رؤيته في المواقف العامة وامتنعي عن التواصل معه عبر المكالمات أو الرسائل. كلما سيطر عليك إغراء التحدث إليه، اشغلي نفسك بالحديث مع صديقة أو زميل في العمل (ورجاءً لا داعي لنبرة "أنا أراه في كل الناس الآخرين"). لا فائدة من علاقة لا تمنحك تطلعاتك العاطفية ولن تصل بكِ للاستقرار، خاصة إذا كانت مع شخص يتلاعب بكِ وغير صادق في إعلان نواياه. الابتعاد نهائيًا عن الطرف الآخر حل مثالي ولكنه قد يكون صعب المنال، فمثلًا إن كنتما تعملان في نفس الشركة أو تذهبان لنفس الكلية، ستكونين مضطرة لرؤيته من وقت لآخر. في هذه الحالة، ضعي حدودًا واضحة على المحادثات بينكما واجعليها قصيرة وعن الموضوع مباشرة. لا تسمحي بأي دردشة أو حوارات جانبية بعيدًا عن العمل أو الدراسة. يذكرك الشخص المستغل جنسيًا فقط في الأوقات المتأخرة من الليل وهو وحيد، لذا كثيرًا ما ستصلك منه رسائل في الواحدة ليلًا يسألك عما إذا كنتِ مستيقظة؛ لا تردي على تلك الرسائل. استمعي لأغنية دوا ليبا "قواعد جديدة" أو "New Rules": (القاعدة الأولى: لا تردي على الهاتف. فهو وحيد الآن. القاعدة الثانية: لا تسمحي له بالدخول لحياتك. ستضطرين لطرده مرة أخرى بعد قليل). لن تجني من كل ذلك سوى تعقيد الموقف والتسبب لنفسك بالمزيد من الألم والقلق. توقفي نهائيًا عن التفاعل مع محاولاته للتواصل.   إن استمر في محاولاته للتواصل معك على الرغم من تجاهلك له، ستحتاجين لمراسلته قائلة: "أنا غير راغبة في هذه العلاقة العاطفية. رجاءً توقف عن مراسلتي". لن يكون تجاهلك له سهلًا عليه، خاصة أنه اعتاد على سلوك معين كنتِ تتفاعلين معه في الماضي بتجاوب أكثر مما منحه شعورًا بالتحقق والمكافأة، ولكنه غير قادر الآن على التودد لك كما يحب، وطبيعي أن يشعر بالانزعاج ويضغط في محاولاته لاستمالتك. حافظي على صرامتك الشديدة في الرفض، وبعد مرة أو اثنتين سوف يدرك أنه لا فائدة من محاولاته. قطع الصلات عبر منصات التواصل الاجتماعي أصعب قليلًا، فسيُسيطر عليكِ رغبة إلقاء نظرة على حساباته على وسائل...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Не пытайтесь связаться с ним. Не отвечайте на поздние сообщения и звонки. Не общайтесь в социальных сетях.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يمنع أن تستخدم اسم الحلوى المفضلة بالنسبة لك أو اسم حبيبتك الأولى أو اسم مدينتك ضمن اسم الفرقة الموسيقية. استخدم هذه الكلمة بشكل منفرد إذا شعرت أنها تكفي من أجل صناعة الاسم المميز المعبر عنك وعن الموسيقى التي تقدمها أو قم بالجمع بينها وبين كلمات أخرى إضافية.    تساعدك قصة الاسم في عمليات الدعاية والإعلان، كما أنها تخلق سياق ثابت في ذاكرة المحبين. المثال الأشهر بين الفرق العربية هو الفرقة اللبنانية "مشروع ليلى". حيث تم استخدام اسم "ليلى" وهو اسم شائع في لبنان والعالم العربي من أجل لفت انتباه الجمهور. رد أعضاء الفريق على أسئلة الإعلام، بشيء من الدعابة، قائلين أن سبب اختيار الاسم هو أن الفرقة الغنائية بدأت من أجل جمع الأموال لفتاة تدعى ليلى. يمكن أن يُقرأ الاسم "مشروع ليلة" كذلك والذي يعبر عن الطبيعة الليلية للمشروع الذي يتميز بجلسات العزف التي تستمر طوال الليل. اصنع قائمة بأسماء الأشخاص والأماكن والأشياء المفضلة بالنسبة لك. لا تجبر نفسك على التفكير أكثر من اللازم، فقط التقط الكلمات الهامة للدرجة التي تجعلها تخطر على بالك في غضون لحظات. قد تنجح في الوصول إلى هدفك المنشود من خلال هذه القائمة، خاصة إذا حاولت الجمع بين أكثر من كلمة منهم. يضمن لك استخدام واحدة من الكلمات الخالدة في ذاكرة الأفراد بسبب ارتباطها برواية أو أصل تاريخي أو ثقافي معين أن يكتسب اسم فرقتك رونقًا مميزًا وقدرة أكبر للبقاء على قيد الحياة. من الأمثلة العربية: فرقة "طيبة"؛ التي اختارت اسم عاصمة الجنوب في الحضارة الفرعونية القديمة. ومن الأمثلة الأجنبية: فرقة "فيروكا سولت"؛ التي اتخذ أصحابها الاسم من كتاب "تشارلي ومصنع الشوكولاته".    استفاد الموسيقي الأمريكي "مايكي واي" من اطلاعه على كتاب "ثلاث قصص للرومانسية الكيميائية" أثناء عمله في شركة للطباعة والنشر، واستلهم منه اسم فرقته الموسيقية "رومانسيتي الكيميائية" أو"My Chemical Romance" . تم تسمية الفرقة الموسيقية "جود شارلوت" أو "Good Charlotte" اعتمادًا على كتاب حمل نفس الاسم. بينما حصل الموسيقي الأمريكي "ماتيو ساندرز" على اسم فرقته "أفنجد سفن فولد" أو "Avenged Sevenfold" من خلال قراءته لكتاب سفر التكوين في الكتاب المقدس. ظهرت في فترة من الأوقات فرقة موسيقية تُدعى "رأس ناتالي بورتمان الأصلع". بالتأكيد أننا لا نستغرب أنهم اضطروا لتغيير الاسم بمرور الوقت. يعتبر استخدام اسم واحدة من الشخصيات...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Найдите слова, которые имеют особенное значение для вас. Ищите вдохновение в поп-культуре или литературе. Черпайте вдохновение из простых вещей и продуктов. Выберите случайное название. Используйте свое имя или инициалы. Придумайте новое слово.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد ما يُسمّى بالوقت الأنسب للانفصال عمّن تُحب، لكن بالتأكيد هناك بعض الأوقات التي يجب عليك تجنُّبها، مثل الآتي:  لو كان شريكك يمر بأزمةٍ شخصية كموت قريبٍ له أو مرضٍ ما أو فُقدان وظيفة. لو وجدته في خضم أزمةٍ ما، اترك بعض الوقت يمر قبل أن تخبره حتى لا تُزيد من حِدّة ألمه. أثناء شجار. لا تقم أبدًا بإنهاء علاقتك معه حين تحتد الأمور بينكما، فسينتهي بك الأمر قائلًا أشياء لا تعنيها ونادمًا على قرار أخذته وقت كنت منفعلًا. أمام الآخرين. لو اخترت أن تنفصل عنه في مكانٍ عام، تأكّد على الأقل أنك بعيد عن مسامع الناس. تذكر أن أحدكما أو كليكما قد ينفعل ويحتاج بعض الخصوصية. عن طريق رسالة نصية أو البريد الإلكتروني أو الهاتف. لو كنت فعلًا تُحب هذا الشخص، إذًا أنت مدين له بأن تخوض هذه المحادثة وجهًا لوجه. الاستثناء الوحيد لهذه القاعدة هو أنكما في علاقة عاطفية بعيدة المسافة وفكرة اللقاء قد يصعب تنفيذها. حتى وقتها، حاول أن تقوم بإنهاء العلاقة عبر سكايب أو الهاتف وتجنّب الوسائل النصية كالرسائل والإيميل. بمعنى أصّح، لا تفاجئه بالخبر بشكلٍ مندفع دون تفكير أثناء حديثٍ عادي أو أثناء انشغاله بشيء ما.  اجلسا سويًا وأخبره أنك بحاجة للحديث معه بخصوص شيءٍ ما. بإمكانك أيضًا أن تُرسل له رسالة نصية أو إيميل لتخبره أنك تريد التحدث في أمرٍ مهم قبل أن تلتقيا سويًا. سيعطيه هذا مُتسعًا من الوقت ليتهيّأ لمحادثةٍ جادة. لا تنفصل عن أحدهم عن طريق الرسائل النصية، ولكن حاول أن تُخبره من خلالها أنكما على وشك التحدث في أمرٍ هام. مثل هذه الجمل تنفض عنه إحساسه بأنك تصدر أحكامًا، كما أنها توصل وجهة نظرك بإيجاز. قد تقول مثلًا:  "أنا فقط أشعر أن إنجاب أطفال ليس ضمن خططي." أفضل من قول: "أنت تريد أطفالًا، لكني لا أريد." "أشعر أني بحاجة لقضاء بعض الوقت بمفردي." أفضل من قول: "أنت تريد أن نقضي وقتًا أكثر من اللازم سويًا." ""أريد وقتًا لأفكر فيما أريد فعله بخصوص المستقبل." أفضل من قول: "لم أعد أشعر أن علاقتنا متجهة لشيءٍ جاد." جميعنا يستحق أن تُقال له الحقيقة، لكن في الوقت نفسه هناك بعض الأمور التي لن تفيد في أي شيء سوى أنها قد تجرح مشاعر شريكك.  لو كان هناك خطأ واضح وصريح في علاقتكما (مثل عدم التوافق) أخبره بذلك. أن تكون صريحًا في سبب انفصالك عنه بوضوح، قد يساعده على تجاوز الانفصال سريعًا بدلًا من أم يتساءل باستمرار لو كان بإمكانه فعل أي شيء لتغيير ما حدث....

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите подходящее время. Подготовьте партнера к разговору. Используйте «Я»-высказывания. Будьте искренни, но избегайте грубости. Предложите остаться друзьями.


First, read the Arabic article below.

لا يوجد مكان مثالي للتركيز، فقد يكون المكان المثالي بالنسبة لك للعمل أو الاستذكار هو الجلوس وسط الناس في مقهى أو كافيه، وقد يرى شخص آخر مثل تلك الأماكن مدعاة للتشتت ولا يمكنه احتمالها، وقد يكون المكان المناسب لشخص آخر هو غرفة المعيشة، بينما لا تناسبك غرفة المعيشة لأنها قد تغريك باللعب أو مشاهدة التليفزيون بدلاً من الاستذكار، لذلك عليك أن تتعرف على أكثر البيئات التي تساعدك على التركيز ولا تشتت ذهنك.   خذ بعض الوقت واكتب كل ما يشتت تركيزك، إذا كان الفيس-بوك أو اللعب على الجيتار أو هاتفك المحمول هو ما يعيقك عن التركيز، اكتب كل تلك المشتتات. في نهاية اليوم، انظر إلى العادات التي تضيع تركيزك، وعندما تبدأ العمل في اليوم التالي، حاول أن تزيل تلك المشتتات من حولك، قم بإغلاق متصفح الإنترنت أثناء الاستذكار، أو اذهب إلى مكان لا يوجد به إنترنت، أو ضع الجيتار في مكان بعيد عن متناول يدك، أو ابتعد عن هاتفك المحمول، ويمكنك أن تترك لنفسك وقتًا للتعامل مع تلك المشتتات عندما يتاح لديك بعض الوقت الحر. في بعض الأحيان فإن الخطة المثالية هي أن تحاول التأقلم مع المشتتات التي ليس هناك سبيل لتغييرها، حتى إذا ذهبت إلى أكثر مكان منعزل ويبدو مناسبًا للعمل، مثل المكتبة العامة، فليس من المستبعد أن تجد سببًا ما يمنعك من التركيز، فماذا تفعل في هذه الحالة؟ أمامك اختيارين:  الخيار الأول هو أن ترحل عن هذا المكان، إذا كان المشتت الموجود لا يمكن تجاهله، لا تبالغ في ردة فعلك ولا تظل في نفس المكان وتهدر وقتك، اجمع أشياءك وابحث عن ركن آخر آهدأ أو ابتعد عن المشتت الذي تعاني منه. الخيار الثاني هو أن تتجاهل هذا المؤثر الخارجي، يمكنك أن تستعين بسماعات هاتفك المحمول وتستمع إلى بعض الضوضاء البيضاء أو الموسيقى الهادئة لكي تلغي تأثير المشتت الخارجي، أو يمكنك أن تركز على ما تفعل بدرجة كبيرة بحيث يسهل عليك ألا تعير ذلك المشتت أي انتباه، وعليك أن تدرك أن الآخرين لا يتعمدون مضايقتك، فلا تعطِ الأمر أكبر من حجمه. في بعض الأحيان تبدو نافذة متفصح الإنترنت وكأنها صممت خصيصًا لكي تبعدك عن تركيزك، مجرد نقرة بالفأرة تفصل ما بين الورقة التي تحاول كتابتها وبين فيديو مسلي على اليوتيوب أو رسالة إلكترونية أرسلها لك أحد الأصدقاء، لذلك إذا لم يكن الإنترنت ضروريًا لدراستك، يمكنك أن تغلق الشبكة اللاسلكية وتبعد هاتفك المحمول وتركز على دراستك فقط.  إذا كان الإنترنت ضروريًا لعملك...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Найдите место, где вам работается комфортней всего. Постарайтесь не реагировать на помехи, которые вы не можете контролировать. Старайтесь обходиться без интернета как можно больше времени. Расставьте приоритеты. Заставьте себя взяться за работу.


First, read the Arabic article below.

لا يُتاح لك في الهواتف الأرضية أي من خيارات الانتظار أو التمهل قبل متابعة الاتصال، لذا ستضطر إلى الاتصال بالرقم العام كما تفعل عادة. يُسمح لك في غالبية أنظمة القوائم الصوتية المُسجلة أن تبدأ في إدخال الرقم الداخلي فورًا بمجرد الرد على اتصالك، لذا اكتب الرقم الإضافي الداخلي وراقب هل يُقبل به أم لا. إذا لم تقدر على كتابة الرقم الداخلي مباشرة، فربما أن النظام لا يتجاوب معك إلا بعد الانتهاء من عرض قائمة الخيارات أو أنه يوجد خيار إضافي يجب عليك تفعيله أولًا قبل أن يسمح لك بكتابة الرقم الداخلي. تسمح بعض أجهزة الهواتف بخاصية الاتصال السريع، كما قد تسمح كذلك باستخدام زر "التوقف/ التمهل" عند برمجة رقم الاتصال السريع. لاحظ أن مكان وإتاحة ذلك الزر يختلف في طراز كل جهاز هاتفي عن الآخر. إذا توفر لك ذلك الخيار، فأدخل الرقم الأساسي، ثم فاصلتي توقف، ثم اكتب الرقم الداخلي. بعد ذلك، احفظ الرقم كاملًا إلى خيارات الاتصال السريع، وعند الاتصال في المرة القادمة بواسطة خيار الاتصال السريع، وبشرط سماح جهة الاتصال بعملية الإدخال التلقائي للأرقام الداخلية، سوف تجد أنه تم الاتصال بالرقم الداخلي مباشرة دون أن تتحمل عبء الانتظار بنفسك والاستماع إلى القوائم الصوتية المسجلة المزعجة. في حالات أرقام الهواتف الداخلية المكونة من أربعة أرقام، عادة ما قد يُتاح لك أن تستبدل الخانات الأربع الأخيرة من الرقم الرئيسي مباشرة بالرقم الداخلي، وبالتالي الاتصال به مباشرة. على سبيل المثال، إذا كان رقم الشركة هو 1-800-555-2222، وكان الرقم الداخلي هو 1234، فحاول الاتصال بالرقم التالي: 1-800-555-1234.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Позвоните по телефонному номеру обычным образом. Попробуйте ввести добавочный номер сразу же после установления соединения. Если ввести добавочный номер сразу не получилось, прослушайте до конца автоматическое меню. Для ускорения дозвона сразу включите в набираемый телефонный номер паузу и добавочный номер (если это возможно). Попробуйте заменить последние цифры основного телефонного номера на цифры добавочного номера.


First, read the Arabic article below.

لا يُحبذ الشباب من إظهار العاطفة في الأماكن العامة أو مسك اليدين، ولكن حاولي منح حبيبك لمسات مطمئنة وحميمة بين الحين والآخر لإعلامه أنكِ تهتمين لأمره. اضغطي على يده أثناء مشاهدتكما لفيلم ما أو مرري أصابعك في شعره عند استيقاظه من النوم أو ادفعيه برفق حين تمرحا سويًا، لا يجب أن تلمسيه طوال الوقت وإلا سيمل هو من ذلك، ولكن اختاري التوقيت المناسب للمسه على الأقل لبضعة مرات في اليوم. يعتبر الاتصال الجسدي في التوقيت المناسب أمرًا غاية في الرومانسية. لا تكتفي بقول "أنت مثير للغاية" أو "أنا معجبة بك حقاً"، بل أعلميه لماذا هو مميز بالنسبة لكِ؛ أخبريه أن ضحكته جميلة وأنكِ تحبين خفة دمه، وأنكِ تحبين التزامه بأخلاقيات مهنته أو أنه بارع حقًا في فهم ما تشعرين به. لاحظي شيئًا جديدًا تحبينه فيه بين آن وآخر وأعلميه بمشاعرك بخصوص هذا الشيء. يفضل أن تخبريه بالإطرائات وجهًا لوجه، ولكن لا ضرر من القيام بذلك في رسالة أو عبر الإنترنت أو في اتصال هاتفي. أعلميه أنكِ ما زلتِ تهتمين لأمره في حال افترقتما لبعض الوقت، سواء كان لعطلة نهاية الأسبوع أو طوال الصيف. لا يعني هذا أن تتصلي به عشرين مرة يوميًا لتطمئني عليه أو تتأكدي ما إن كان بصحبة فتيات أخريات، ولكن تفقدي أحواله على الأقل مرة يوميًا وكوني على اتصال معه حتى يشعر باهاتمامك وبأنكِ تفكرين فيه.  لا حاجة لأن تتحدثا على الهاتف كل يوم فيبدو الأمر وكأنكما تتخلصان من مهمة. إن كان كلاكما منشغلًا فكونا على اتصال على الأقل مرة يوميًا، سواء عبر الرسائل النصية أو الإلكترونية أو بالاتصال الهاتفي. ارسلي له رسالة نصية لتعلميه أنكِ تفكرين به. قوما بمكالمة فيديو حتى تتمكنا من رؤية بعضكما مرة أو مرتين أسبوعيًا إن كان لديكما الإمكانية لذلك، هكذا تتذكران مدى حبكما لبعض واشتياقكما لأن تكونان سويًا. قومي بذلك حتى وإن كنتما منشغلين أو متعبين أو لستما في مزاجٍ للرومانسية، فيجب عليكما أن تقبلا بعضكما "على الأقل" مرة يوميًا. حاولي بالفعل أن تقبليه يوميًا وستطوري من الرومانسية بينكما وتقوي من اتصالكما كحبيبين، لا تجعلي الأمر روتينيًا كأن تقبليه سريعًا على شفتيه أو خده قبل ذهابك للعمل، ولكن قبليه في وقت لا يتوقعه هو. يعتبر التقبيل أكثر طريقة متعارف عليها لإعلام حبيبك بمدى اهتمامك به. لا تنسي إخباره كم هو مهم في حياتك، حيث تعتبر الكلمات في بعض الأحيان الطريقة المثلى لإظهار العاطفة. يمكنك إخباره بهذا في رسالة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Проявляйте нежность. Делайте осмысленные комплименты. Проявляйте любовь и в разлуке. Дарите неожиданные 6-секундные поцелуи, как минимум, раз в день. Скажите ему, почему он изумительный парень. Делайте ему массаж.


First, read the Arabic article below.

لا يُعتبر ذلك نهاية العالم، وإنما كل ما عليك هو أن تشعر بالفخر لكونك كنت قادرًا على التعبير عن مشاعرك بصدق وبثقة وأنك حصلت على إجابتك الواضحة  حتى ولو لم تحصل على ما تريد. انتبه إلى ضرورة التصرف بتهذيب في حال لم يبادلك الطرف الآخر الإعجاب، يمكنك الرد بعبارات مثل "حسنًا، لا توجد مشكلة" أو "شكرًا للاستماع في كل الأحوال"، وتجنب محاولة إشعار الطرف الآخر بالسوء من خلال قول عبارات من طبيعة "لقد كنت أعرف أن هذا سيحدث" أو "لا أحد يحبني أبدًا". تذكر أن التحلي بالثقة في إخبار الفتاة التي تُعجب بها بإعجابك ومشاعرك يزيد من شعورك بالثقة بنفسك في المرات القادمة وفي علاقاتك المستقبلية. لا بأس من كون الطرف الآخر لا يبادلك نفس مشاعر الإعجاب ولا داع للهروب من بعضكما البعض ومحاولة تجنب التلاقي، خاصة في حال كنتما أصدقاء، وإنما كل ما عليك هو أن تأخذ مدة من الراحة ومن ثم عاود مزاولة أنشطتك المعتادة واعمل على إسعاد نفسك حتى يراك الطرف الآخر على حقيقتك في المرة القادمة. تذكر أن الطرف الآخر ليس بمقدوره التحكم في طبيعة مشاعرك التي تكنها له. احتفل إذا ما شاركتك الفتاة محل الإعجاب ذات المشاعر، وكن فخورًا بنفسك وبثقتك التي دعمتك لمشاركة إحساسك، ومن ثم ابدأ في الخروج مع هذه الفتاة وفكرا في المواعدة، ولكن تذكر أن تأخذ الأمور بروية وأن تخططا سويًا للخطوة القادمة وأن تدع الطرف الآخر يُعجب بثقتك وجرأتك لدرجة الرغبة في الخروج معك في أقرب فرصة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Не расстраивайтесь, если ваш избранник не разделяет ваши чувства. Не бойтесь встретить своего избранника, если вы знаете, что не нравитесь ему. Ликуйте, если вы ему тоже нравитесь.


First, read the Arabic article below.

لا يُعتبر فعل هذه الخطوة عن طريق الهاتف الاختيار الأمثل ويُفضل دائمًا فعل ذلك من خلال المواجهة، ولكن قد يضطرك خجلك للتواصل مع الفتاة المعجب بها عبر الهاتف. قم بالاتصال بها ومن ثم ابدأ بتلطيف المحادثة لتجعلها تشعر بالراحة ومن ثم اخبرها بأنك تريد التحدث إليها حول أمر ما، ثم افصح عن مشاعرك.  يقلل الحديث عبر الهاتف من توترك وذلك لأنك لا ترى الطرف الآخر وجهًا لوجه، ولكن في حال كنت تشعر بالتوتر حاول أن تعمل على التخلص من هذه الطاقة السلبية بقدر الإمكان. يمكنك أن تتدرب على فعل هذه الخطوة مع أحد أصدقائك عبر الهاتف قبل الاتصال بها. افعلي ذلك من خلال ترك الملاحظات النصية اللطيفة في خزانة الشخص الذي تشعرين بالإعجاب نحوه أو في حقيبته أو في أحد كتبه. اكتبي له "أهلا، أنا فقط أود إخبارك بأنني معجبة بك". يفضل أن ترتبي الأمر حتى يجد هذه الملاحظة بشكل مفاجئ، ولكن احرصي فقط على أن يجدها بسهولة. يمكنك تجربة أن تطلب من الفتاة التي تشعر تجاهها بالإعجاب أن تخرجا سويًا من باب المواعدة الودودة، وذلك في حال ترددك عن الإفصاح عن مشاعرك. اعرض عليها الذهاب للسينما أو المسرح أو الخروج لتناول الطعام أو القهوة أو حتى للتنزه في الحديقة، حيث تكشف لها رغبتك في التسكع بمفردكما عن إعجابك بها. هناك بعض الأمور التي يجب أن تحرص على تجنبها في حال رغبت في الإفصاح عن مشاعرك لشخص ما وذلك من أجل أن تحصل على أفضل النتائج الممكنة. إليك بعض من هذه الأمور التي يجب أن تتجنبها لتظهر بشكل ناضج وواثق:  لا تطلب من أصدقائك القيام بالمهمة بالنيابة عنك. يجب أن تفعل الأمر بنفسك حتى تظهر بمظهر الشخص الناضج القادر على الإفصاح عن مشاعره. لا تفعل ذلك عن طريق فيسبوك حتى لا تظهر بمظهر غير الواثق أو غير المهتم بما فيه الكفاية لأن تخوض المحادثة وجهًا لوجه. لا تبالغ أثناء الإفصاح عن مشاعرك وإنما اكتفِ بعبارة من نوعية "أنا معجب" حتى لا تتسبب في إثارة خوف الطرف الآخر بعبارة مثل "أنا أحبك منذ سنوات طويلة".

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Скажите о своих чувствах по телефону. Выразите чувства в милой записке. Пригласите на прогулку. Знайте, что нельзя делать.


First, read the Arabic article below.

لا يُعد نوع الوعاء مهمًا كالمادة المستخدمة: تأكد فقط من نظافته وكونه زجاجيًا. يجب أن يكون للوعاء غطاءً محكمًا أيضًا.  ينصح أخصائيو تركيب العطور أيضًا باستخدام الزجاج المعتم الذي يمكن أن يطيل من صلاحية العطر عن طريق حمايته من الضوء. تجنب استخدام الأوعية التي احتوت مسبقًا على أطعمة، حتى إذا كان قد تم غسلها لأن الزجاج يمكن أن ينقل الرائحة. من الخيارات الشائعة المستخدمة في العطور، زيت الجوجوبا وزيت اللوز وزيت بذرة العنب. تأكد من جمع المكونات النباتية عندما تكون الرائحة قوية والأوراق جافة. يمكن أن يتسبب تركها في الهواء في جعلها تذبل مما يقلل من فعالية الرائحة. قد تحتاج إلى جمع وتجفيف كمية نباتات أكثر من التي تحتاجها، في حالة أردت زيادة قوة رائحة الزيت لاحقًا. إذا كنت تستخدم الورود، استخدم البتلات فقط. إذا كنت تستخدم الأوراق أو الأعشاب، قم بإزالة أي أغصان أو أشياء أخرى قد تتدخل في الرائحة. هذه الخطوة اختيارية، لكنك قد ترغب في إخراج الرائحة. كل ما ستحتاجه هو الضغط على المواد النباتية قليلًا باستخدام ملعقة خشبية. يجب أن تكون كمية قليلة فقط، كافية لتغطية وتغليف البتلات أو الأوراق أو الأعشاب فقط. تأكد من غلق الغطاء بإحكام.  إذا لم تكن رائحة الزيت بالقوة التي تريدها بعد أسبوع إلى أسبوعين، يمكنك تصفية النباتات القديمة وإضافة نباتات جديدة إلى الزيت المعطر، ثم تخزينه مرة أخرى.  يمكنك تكرار تلك العملية لعدة أسابيع أو شهور حتى يصل الزيت إلى القوة المرغوبة. تأكد من الحفاظ على الزيت! ما تريد أن تتخلص منه هو المواد النباتية القديمة. عندما تصبح راضيًا عن الزيت، يمكنك إضافة 1 إلى 2 قطرة من المادة الحافظة الطبيعية مثل فيتامين هـ أو خلاصة الجريب فروت إلى الزيت المعطر خاصتك للمساعدة على إطالة فترة صلاحيته. إذا كنت ترغب في تحويل الزيت إلى بلسم، يمكنك إضافة بعض شمع العسل إليه: قم بإذابة القليل من شمع العسل في الميكروويف واخلطه مع العطر ثم ضع الخليط كله في وعاء حتى يبرد ويتماسك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Найдите чистую стеклянную емкость. Возьмите не имеющее запаха масло. Соберите нравящиеся вам цветы, листья или травы. Удалите ненужные части растений. Слегка примните растительные материалы. Налейте в стеклянную емкость немного масла. Добавьте в масло растительные материалы и закройте емкость крышкой. Поставьте банку на 1–2 недели в прохладное темное место. Откройте емкость, процедите масло и повторите процесс. Сохраните ароматизированное масло.


First, read the Arabic article below.

لا يُعقل أن  يكون أحدكما كاملًا بلا أخطاء؛ فهذا سيؤدي إلى رفع سقف التوقعات بشكل غير واقعي لن يقدر أي منكما على مواكبته، فينتج عن ذلك أن يُخذَل أحدكما أو تُجرَح مشاعره. رفقًا بنفسك وبشريك حياتك، إن كان لابد أن تتوقع شيئًا، فتوقّع حدوث أخطاء ومشاكل طبيعية قد تحدث في أي علاقة. ستحدث بالتأكيد أشياءٌ سيئة. قد تحتدّ أنت فتقول كلامًا سيئًا، أو قد يجرح شريكك مشاعرك بدون قصد. هذه الأشياء تحدث. ولكن المهم، وقت حدوث مشكلة ما، (حتى لو كانت مجرّد مشاكل تمر بها في حياتك) هو أن تتعلم منها وتمضي في حياتك. حاول أن تستفيد قدر الإمكان من المواقف السلبية وحوّلها إلى شيء إيجابي، وذلك عن طريق ترك المساحة للنُضج والاستقادة من التجربة. حاول بجدية أن تتفهّم وجهة نظر الآخر وقت تحتدم الأمور بينكما. لو كنت مُخطئًا، اعتذر واعترف بخطئك. العلاقات الجيدة ُتعطي كل طرف حقه وتحرص على تنقية الأجواء بين الطرفين. من الصعب أن تشعر بالحُب تجاه أحد لو كنت غاضبًا أو مستاءً ممن تُحب. فسواء كنتما على وفاق أم لا، لا تعتمد سعادة أي اثنين على عدد الخلافات بينهما. الأمر الهام هنا هو أن تجدا السعادة سويًا بعد أن تنتهي المشكلة.  كُن مدركًا أن فرصة التصالح دائمًا مُتاحة. سواء خبت حدة الخلاف وحدها، أو عن طريق الجلوس والتحدث في الأمر، ووضع بعض التنازلات قبل أن تسوء المشكلة أكثر. يمكن الوصول إلى نقطة وفاق تقريبًا في جميع أنواع الخلافات. فليس المهم مقدار الخلاف بينكما، المهم هو أن يشعر كلًا منكما في النهاية بالتقدير، وأن تصلا سويًا لاتّفاق مُشترك. فالتوازن مهم لخلق علاقة صحية ومُحبّة. تشير الأبحاث بالنسبة للعلاقة بين التوازن ومرور الوقت، أن النسبة السحرية للتواصل الإيجابي والسلبي هو 5:1، أو بمعنى أصح، خمس تفاعلات إيجابية مع كل تفاعل سلبي. لو لاحظت أي خلاف بينك وبين شريكك، حاول أن تزنه بعدد من التفاعلات الإيجابية حتى تنجح المعادلة.  التفاعلات الإيجابية تتضمن الحميمية، كالتلامس، والابتسام، والضحك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Не ожидайте идеального. Извлекайте уроки из своего опыта и используйте их. Смиритесь с особенностями друг друга. Компенсируйте негатив позитивом в отношениях друг с другом.


First, read the Arabic article below.

لا يُنصح بتسجيل الدخول بحساب رووت في الاستخدام العادي، لأنه من السهل حينها استخدام أوامر تؤدي لتعطّل نظام التشغيل، كما أن ذلك يعرّضك لخطر أمني. لا تسجّل دخولك بحساب رووت إلا في حالات الإصلاح الطارئة، كالتعامل مع فشل القرص الصلب أو استرجاع الحسابات المغلقة.  يساعد استخدام الأمر sudo أو su عوضًا عن تسجيل الدخول بحساب رووت على منع وقوع أي خطأ عرضي أثناء تسجيل الدخول كمدير، ويؤدي استخدام هذه الأوامر لمنح المستخدم فرصة للتفكير في الأمر قبل حدوث أضرار كبيرة. تترك بعض التوزيعات حساب رووت مغلقًا على أن تقوم بفتحه بنفسك، مثل: أوبنتو. إضافة لمنع المستخدمين من إحداث أضرار شديدة باستخدام حساب رووت عن طريق الخطأ، يؤدي ذلك أيضًا لحماية النظام من المخترقين، لأنهم يستهدفون حساب رووت أولًا، ولكنهم لن يتمكنوا من الوصول إليه إن كان مغلقًا. اطّلع على القسم السابق للتعرف على كيفية فتح حساب رووت على توزيعة أوبنتو. root في خانة اسم المستخدم عند تسجيل الدخول لنظام لينكس. يمكنك تسجيل الدخول بحساب رووت إن كان حساب رووت مفتوحًا وكنت تعرف كلمة المرور الخاصة بالحساب. كل ما عليك فعله هو كتابة root في خانة اسم المستخدم عندما يُطلب منك تسجيل الدخول. استخدم الطريقة الموضحة في القسم السابق إن كنت تحتاج صلاحيات رووت لتنفيذ أمر. بعد كتابة root في خانة اسم المستخدم، أدخل كلمة مرور حساب رووت عندما يُطلب منك ذلك.  توجد حالات كثيرة تكون فيها كلمة المرور "password". اطّلع على القسم التالي لمعرفة معلومات كيفية إعادة ضبط كلمة مرور حساب رووت إن كنت لا تعرف كلمة المرور أو إن نسيتها. حساب رووت مغلق ولا يمكن استخدامه لتفتحه بنفسك في توزيعة أوبنتو. من المحتمل أن يؤثر البرنامج الذي ترغب بتشغيله سلبيًا على نظامك عند امتلاك صلاحيات رووت ويُنصح بشدة باستخدام الأمر sudo أو su لتشغيل الأوامر عوضًا عن تسجيل الدخول بحساب رووت.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Воспользуйтесь другими методами, чтобы получить временный административный доступ. В окне входа в систему Linux в качестве имени пользователя введите . Введите пароль суперпользователя. Войдя в аккаунт суперпользователя, не запускайте сложные программы.


First, read the Arabic article below.

لا يُنصح بوضعها في الثلاجة حيث لا تنضج ثمار الأفوكادو في درجة الحرارة المنخفضة. ربما تستغرق حتى 6 أيام كي تنضج.  يمكنك عمل هذه الطريقة إذا لم تستطيع أن تأكلها طازجة. بعد أن قضيت أيامًا تتابع فيها ثمرة الأفوكادو، فسوف تتمكن من معرفة طول المدة التي تستغرقها الثمرة لتصل لحالة النضج. تذكر أنك ستحصل على نتائج مختلفة في مراحلة مختلفة.  إذا بدأت ثمرة الأفوكادو تتحول لحالة النضج، فستكون سريعة الطهي بالحرارة المباشرة. عندها يمكنك شويها بسهولة. إذا استغرقت ثمرة الأفوكادو وقتًا لتنضج ولكنها نضجت في النهاية، فسوف تحصل منها على شرائح تفيد في أعداد أطباق السلطة والصلصة. تعطي الشرائح الكاملة شكلًا رائعًا للأطباق. إذا كان لديك مجموعة من ثمار الأفوكادو الناضجة، أعدهم جميعًا ليتناسبوا مع أصناف الطعام التي تعتمد على المكونات المهروسة مثل كعكة الفواكه أو الأيس كريم أو تشيز كيك. أنتهز الفرصة لتجرب أصناف جديدة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Храните неспелый, ненарезанный авокадо при комнатной температуре. Для нарезанного кусочками, ломтиками или пирюрированного авокадо используйте лимонный сок. Если авокадо портится, сделайте из него пюре и заморозьте. Следите за этапами зрелости.


First, read the Arabic article below.

لابد أن تأخذي الوقت وتكوني واقعية قليلًا، فالغيرة والرغبة الزائدة في الحماية من طبيعة هذا البرج، حيث يشبه في ذلك نقيضه برج العقرب. وإن كنتِ من أبناء برج الحمل أو الأسد أو القوس أو الدلو أو الميزان أو الجوزاء، فعليكِ أن تنسي أمر الانسجام مع برج الثور، ناهيكِ أصلًا عن جذبه إليك. فطبيعته المتسلطة يمكن أن تكون خانقة بالنسبة لكِ، لذا تأكدي أن صفات برجكِ تتماشى جيدًا مع صفات برجه. إن كنتِ ستتمكني من التعامل مع طبيعته العنيدة وحاجته للروتين والقيادة مهما كلفك الأمر، فيمكن لهذه العلاقة أن تستمر طويلًا جدًا؛ لكن إن كنتِ لا ترين في نفسك القدرة على تقبل تلك الأشياء على المدى البعيد، فلا تخدعي نفسك ولا تتعلقي به. عندها سيكون ذلك الرجل مناسبًا فقط لقضاء بعض الوقت الجميل ولا شيء أكثر من ذلك. إن رجل الثور يحب الروتين ويجب لزوجته هي الأخرى أن تصبح جزءًا من هذا الروتين. فاختاري بنفسك إذن مكانك الخاص في روتينه! يجب أن يجعل كل منكما الآخر جزءًا من روتينه الخاص. فكلما ازدادت تفاصيلكما معًا وكلما تأصّل وجود أحدكما بحياة الآخر، كلما كان الانفصال أصعب.   هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أن يصبح كل طرف مشاركًا في كل تفاصيل حياة الطرف الآخر، بالطبع لا، فذلك مرفوض تمامًا! إنما يعني ببساطة أن يصبح لديكما بعض الهوايات والأنشطة التي تزاولانها معًا بشكل روتيني؛ مثل إعداد وجبة طعام معًا يوم الجمعة، أو الذهاب للعب البولينج سويًا يوم السبت من كل أسبوع، أو غيرها من الأنشطة المشتركة. ربما يحتاح كل منكما أن تكون له حياته الخاصة لكن هذا لا يمنع أن كل طرف لابد أن يشكل جزءًا واضحًا ومعتبرًا من حياة الآخر. في بعض الأوقات يتحول الرجال إلى دفاعيين بعض الشيء عندما يتعلق الأمر برجولتهم، وبرج الثور لا يختلف عنهم في ذلك؛ بل في الواقع ربما يكون هو السبب الأول في تكوين هذه الصورة النمطية عن الرجال! لا تُهاجمي غروره وكبريائه لأنهما يشكلان جانبًا كبيرًا من شخصيته لذا سيغضب منكِ إن فعلتِ ذلك. عليكِ أن تتركيه يقودك في بعض الأحيان لأنه سيحب ذلك كثيرًا كما سيحبك أيضًا عندها.  كل شيء يمكن أن يُحـَل بالرفق واللين. هذا بالطبع لا يعني تراجعك في كل شجار وقولك "أنت على حق يا عزيزي، آسفة" (إلا إذا كان على حق بالفعل). إنما يعني أن تقولي له ببساطة "أنا لا أفهم ما علاقة هذا الأمر بذلك، هل يمكن أن توضح لي؟" فقدر معين من اللباقة والسياسة مع برج الثور كفيل بحل كل شيء والمساعدة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Рассмотрите характер Тельца. Развивайтесь в повседневной жизни. Это вовсе не значит, как бы вы не старались это представить, что вы должны быть вовлечены в каждый аспект жизни друг друга. Знайте, что вам его придется вытягивать. Работайте над доверием друг к другу.


First, read the Arabic article below.

لابد أن تكون شبكة الفرن على بعد 10-17,5سم من العنصر الحراري الموجود في سقف الفرن لشيها.  يمكنك تجاوز هذه الخطوة إذا كان وعاء الشي حجرة بأسفل الفرن. معظم الشوايات تشغل وتطفأ فقط ولا يمكنك التحكم بحرارتها كما تفعل في حالة الطهي العادي بالفرن. شغلها واتركها تسخن لمدة 10 دقائق. غط الصينية بورق القصدير وضع النقائق على القدر. تأكد من وجود مساحة صغيرة حول كل قطعة ورصها بحيث تتعامد على الفتحات الموجودة في الصينية.  يمكنك أيضًا استخدام مقلاة من الحديد الزهر بدلًا من صينية الشي.  احرص على تدوير القطع كل 5 دقائق لمنع احتراق أحد جوانبها. ضع صينية الشي على شبكة الفرن وأغلقه. اترك النقانق تطهى لمدة 5 دقائق تقريبًا.  اقلبها واطهها لمدة 5 دقائق أخرى. أخرج النقانق من الفرن واستخدم مقياس درجة حرارة اللحم لتفقد درجة حرارة النقانق. يجب أن تبلغ حرارتها 71ْ س. أدخل طرف الترمومتر (المقياس) في إحدى القطع واتركه لدقيقة.  ستكتسب النقانق أيضًا خطوطًا بنية من الصينية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Разместите решетку духовки близко (4-7 см) к термическому элементу. Нагрейте гриль в вашей духовке. Возьмите решетку гриля, на нее положите алюминиевую фольгу, а затем на фольгу положите сосиски. Оставьте сосиски (на решетке или в сковороде) в духовке на 5 минут. Проверьте температуру сосисок при помощи специального термометра, чтобы убедиться, что сосиски готовы (температура должна быть равной 71˚С).


First, read the Arabic article below.

لابد أن تنظفي حاجبيك كجزء من روتين تنظيف الوجه لترسميهما. اغسلي وجهك قبل أن تحاولي نتف الحاجبين أو رسمهما كجزء من المكياج. بللي منشفة صغيرة بالماء الدافئ ودلكي بها حاجبيك برفق. لا تفركي بقوة كبيرة كيلا تضري بعض بصيلات الشعر. يفضل البعض اختيار الشكل حسب شكل الوجه عمومًا بدلًا من محاولة إيجاد الشكل المثالي. يمكنك تجربة أحد الأشكال التالية حسب شكل وجهك وحجمه:   بيضاوي: حاجب بميل ناعم قلب: حاجب مدور طويل: حاجب مستوي مدور: حاجب بقوس مرتفع مرتفع: حاجب مقوس أو مائل معين: حاجب مقوس أو مستدير تغدو العناية بالحاجبين أسهل بكثير إذا انتظمت بها بدل مراكمة كل شيء دفعة واحدة. انتفي الشعيرات النافرة التي قد تعاود النمو ونظفي حاجبيك بانتظام لتحافظي على الشكل الجيد ثم مشطي الشعيرات مع اتجاه نموها الطبيعي بحيث تكون مريحة. يمكن أن يساعد التمشيط المنتظم للحواجب لأعلى والخارج في جعلها تنمو في هذا الاتجاه. ستحتاجين لقطعة رقيقة من خيط الحياكة لتنظيف حاجبيك. خذي خيطًا طويلًا واربطي طرفيه. لفيه حول السبابة والوسطى ويديك 3 مرات بحيث يصبح لديك دائرتين. حركي الخيط بهذين الإصبعين وإبهامك.   ارفعي الخيط على حاجبك مع عمل دائرة كبيرة وأخرى صغيرة بحيث يسحب الجزء الأوسط الشعيرات التي يمر بها ويزيلها. كوني شديدة الاحتراس وتحركي ببطء لتتقني هذا. يسهل تحريك الخيط بسرعة وقطع الشعر وفعل هذا في الاتجاه الخاطئ. استخدمي الخيط لتواصلي تمشيط الحاجب مع تقدمك في العمل بمجرد المسح في اتجاه الأعلى وللخارج. استخدمي غسولًا مرطبًا للوجه بعد ذلك للعناية بشرتك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Регулярно умывайтесь. Подберите форму бровей в соответствии с формой вашего лица. Поддерживайте форму бровей, регулярно их выщипывая. Попробуйте коррекцию бровей ниткой (тридинг).


First, read the Arabic article below.

لابد أن يكون طعام الطائر الصغير دافئًا قبل أن يأكله.  املأ مرطبانًا بالماء الدافئ وضع عشًا من المناديل على المرطبان لتدفئة الطائر الصغير.  ضع الطير في العش واتركه يدفأ.   قد تكون بضعة دقائق هي كل ما يحتاجه الفرخ قبل أن يدفأ ويجهز للأكل بالنسبة لحجمه. استخدم وعاءً بلاستيكيًا صغيرًا (مثل عبوة سمن فارغة) كعش إذا كان الطير يحمل القليل من الريش أو ليس له ريشٌ البتة. املأ الوعاء بالمناديل أو المحارم الورقية.  كما يمكنك وضعها على مرطبان ماء دافئ لمساعدة الطير على أن يدفأ. قد يفتح الطير الصغير فمه (منقاره) بنفسه حين يشعر بالدفء، وإن لم يفعل ذلك بنفسه، فلعله يحتاج لبعض التحفيز منك، ويعد إصدار الصفير اللطيف أو الحركة اللطيفة على صدره من الطرق جيدة لتحفيزه على فتح فمه.   قد تحتاج لفتح منقار الطير الصغير بإبهامك برفق.   تذكر أنك قد تصيبه أثناء لمسه لذا يجب أن تكون شديد الحرص عند تدليك صدره أو محاولتك لفتح فمه بيدك. استخدم شيئًا شديد الصغر لإطعام الطير الصغير؛ الملقط ومصاصات الكوكتيل وأداة تقليب القهوة البلاستيكية وحقن الأطفال الطبية جميعها أدوات مناسبة للتغذية.  وجه الأداة تجاه الجانب "الصحيح" من حلقه (على يسارك) بعد وضع كمية بسيطة من الطعام عليها.  يحتوي الجانب الأيسر من حلق الفرخ على الرغامي  الذي يجب ألا يتجاوزه الطعام كما في البشر تمامًا. احمل الأداة على ارتفاع يمكن الطير من بلوغ الطعام بسهولة. تأكد أن الطعام بدرجة حرارة الغرفة.   قد تحتاج لتقطيع الصراصير أو الديدان القبابية لقطع صغيرة قبل تقديمها للفرخ. أطعم الطير الصغير حتى تمتلئ حوصلته. هذا في الغالب أصعب جوانب تغذية الطير، لأن الفرخ يتغذى في البرية كل 10-20 دقيقة خلال النهار، ولمدة 12-14 ساعة يوميًا  لكن الالتزام بهذا الجدول غير عملي بالنسبة لغالبية الأفراد.   اتصل بمركز إعادة تأهيل الحيوانات البرية لنقل الفرخ لمركز الرعاية في أقرب وقت ممكن. يجب تغذية الفرخ الصغير على طعام الطوارئ فقط إلى أن ترتب أمر نقله لمركز الرعاية. تخلص من أي طعام منقوع متبقٍ بعد 12 ساعة، لأن الطعام سيبدأ بالتلف بانقضاء هذه المدة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Согрейте птенца. Помогите птенцу открыть клюв. Накормите птенца. Кормите птенца по расписанию.


First, read the Arabic article below.

لابد في كل الأحوال من رؤية طبيبكِ عند المعاناة من نزيف الرحم غير الطبيعي. مع ذلك إن أردتِ تجربة بعض العلاجات الطبيعية لوقف النزيف غير الطبيعي، احرصي على أن يكون طبيبكِ على علم بما تقومين به. ضعي في اعتباركِ أنه على الرغم من أن الدواء طبيعي، إلا أنه قد يُسبب آثارًا جانبية ويتفاعل مع الأدوية الموصوفة. كون الدواء «طبيعيًا» لا يعني دائمًا أنه «آمن». توجد بعض المنتجات العشبية التي قد تساعد على وقف نزيف الرحم غير الطبيعي. تعمل تلك المنتجات على موازنة الهرمونات في جسمكِ، لكنها لم تثبت فعاليتها. ضعي في اعتباركِ أيضًا أنه نظرًا لأن هذه المنتجات ليست قوية مثل الهرمونات، فقد تستغرق وقتًا أطول في العمل. تحدَّثي مع طبيبكِ قبل محاولة تناول أي مكملات عشبية لنزيف الرحم غير الطبيعي. تشمل بعض المنتجات الشعبية:  پروسوذ (ProSoothe) المحتوي على فيتامين (ب ٦) وشجرة العفة واليام البري والهندباء وآذان الأرنب والزنجبيل. سلو فلو (Slow Flow) المحتوي على الفيتامينات (أ، ج، ك١) والبيوفلافونويدات والزنجبيل والطحالب والسمكة البركانية والخيوط وجذر الحياة ومحفظة الراعي. پروجينزا ٢٠ (Progensa 20) وهو كريم بروجيستيروني متطابق يحتوي على زيت زهرة الربيع المسائية وجذر الأرقطيون والبابونج والجينسنغ والخزامى وبذور العنب. قد يساعد أيضًا تناول منتج لدعم الكبد في إيقاف النزيف المهبلي غير الطبيعي لأن الكبد يستقلب الهرمونات. من خلال دعم الكبد قد تتمكَّنين من تحقيق التوازن الهرموني بشكل طبيعي ووقف النزيف غير الطبيعي. قد يساعد حليب الشوك وجذر الهندباء على دعم الكبد.   حليب الشوك: يمكنكِ تناول حليب الشوك في كبسولات لكن يجب عليكِ استشارة طبيبكِ أولًا. تأكدي أيضًا من اتباع إرشادات الاستخدام الخاصة بالشركة المصنعة.  جذر الهندباء: يمكنكِ أيضًا شرب شاي جذر الهندباء المحمص لدعم الكبد، لكن ارجعي لطبيبكِ أولًا. قد يساعد شاي الزنجبيل في زيادة البروستاجلاندين المضاد للالتهابات، مما قد يؤدي لخفض نزيف الرحم غير الطبيعي. حاولي شرب شاي زنجبيل تجاري أو افرمي ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج وقلبيها في الماء المغلي لمدة ١٠ دقائق. اشربي ثلاثة إلى أربعة أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا. يمكنكِ أيضًا إضافة العسل و/ أو الليمون حسب الحاجة. لا تتجاوزي أكثر من أربعة جرامات من الزنجبيل يوميًا، بما في ذلك مصادر الغذاء. إن تناول كمية كافية من الحديد في نظامكِ الغذائي لن يعالج نزيف الرحم...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Расскажите врачу, если вы применяете какие-либо способы для уменьшения кровотечений. Обсудите с врачом лечение с помощью растительных сборов. Обратите внимание на средства, которые помогают работе печени. Пейте чай с имбирем. Употребляйте больше железа. Принимайте витамин С. С большой осторожностью относитесь к лечению биоидентичными гормональными средствами.


First, read the Arabic article below.

لابد من الالتزام بعمل التغييرات حتى تبدأ في رؤية النتائج حقًا. التفكير فيما يجعلك ترغب أن تكون أكثر حزمًا يمكن أن يكون مفيدًا. إليك بعض العواقب المحتملة لسلبيتك الشديدة:  يمكن أن تشعر بالإحباط من نفسك كلما سألت نفسك كيف سمحت لشيء أن يحدث. يمكن أن تشعر بالاستياء لأنك ربما تبدأ في الشعور بأنك يتم استغلالك. يمكن أن تصدر من العداوة والعنف اللفظي بينما يتراكم الشعور الداخلي بالإحباط وبينما تستجيب استجابات غير ملائمة وتفقد تحكمك. يمكن أن يحدث الاكتئاب كنتيجة للشعور بضعف الحيلة وعدم السيطرة على الوضع. حاول أن تكون دقيقًا قدر إمكانك، فبدلًا من الاكتفاء بقول إنك تريد أن تصبح حازمًا أكثر في العمل، حدّد أنك تريد أن تكون أكثر حزمًا مع أحد زملائك بالعمل. ضع في اعتبارك أن هناك نواحٍ تعد فيها أكثر حزمًا من غيرها. اكتشف الجوانب التي تحتاج للعمل عليها أكثر حتى يمكنك التركيز على أن تكون أكثر حزمًا في هده النواحي. أن تكون أكثر حزمًا هو مهارة، وشأنها شأن باقي المهارات؛ فهي تحتاج إلى الممارسة من أجل التحسن. أفضل شيء هو أن تتدرب على أن تكون حازمًا مع صديقك أو شريك لك ثم تصعد بعد ذلك إلى مواقف أكثر خطورة كلما تحسنت لديك تلك المهارة.  على سبيل المثال: إذا طلبت منك أختك أن تقوم بمهمة من أجلها في حين أنك لا تريد فعل ذلك، فربما يكون ذلك وقتًا مناسبًا لتتدرّب على أن تكون حازمًا.  تذكر أنك لا تزال تحب الشخص الآخر حينما تكون حازمًا معه؛ فقرارك أن تقول لا يعني في الحقيقة أنك تعي أن رغباتك لا تقل أهمية عن رغبات الشخص الآخر. حاول قد إمكانك أن تتدرب من خلال مواقف قليلة الخطورة قبل أن تقرر الانتقال إلى مواقف أصعب. كلما كان ذلك ممكنًا قم بكتابة نص الكلام الذي تنوي قوله. بهذه الطريقة يمكنك أن تتدرب على ما تقوله قبل أن تقوله داخل الموقف نفسه.  يمكنك كتابة نص الكلام أولًا حتى يكون ما ستقول واضحًا لك داخل عقلك. احرص على استخدام الجمل التي تعتمد على ضمير المتكلم بدلًا من الجمل التي تستخدم ضمير المخاطب. على سبيل المثال: يمكن أن تقول "لا يمكنني متابعة الأطفال اليوم" بدلًا من قول "عليك أن تتابع أطفالك بنفسك". كذلك قد يكون مفيدًا لك أن تقض بعض الوقت في التدرّب على الموقف بأكمله. استخدم مخيلتك لترى داخل عقلك ما الذي ستقوله وتفعله بالتحديد أثناء حديثك. تظاهر بأنك قد انتقلت بشكل افتراضي إلى هذه اللحظة وهذا المكان حتى يمكنك أن تخوض الحوار بشكل حي داخل عقلك....

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Убедите себя стать более решительным. Запишите аспекты, в которых нужно проявлять решительность. Начните с ситуаций с низким уровнем риска. Репетируйте свои слова. Назначьте время беседы. Повторяйте все шаги.


First, read the Arabic article below.

لابد من التحكم في حجم التورم من خلال استخدام الثلج على المنطقة المصابة مع رفع الإصبع. تعتبر هذه من الطرق السريعة لعلاج إصابة الإصبع مع التأكد من راحة إصبعك.  يحب عليك استخدام قطعة من الثلج. يمكنك وضع كيس من الخضروات المُثلج أو منشفة رقيقة مُثلجة على الإصبع بلُطف للمساعدة في تقليل التورم والألم. ضع الثلج عقب إصابتك مباشرة لمدة لا تتجاوز عشرين دقيقة حسب حاجتك. يمكنك الضغط قليلًا على المنطقة المُصابة. يجب عليك أن تقوم بوضع الضمادة حول إصبعك للمساعدة في التحكم في حجم التورم ولنقل البرودة إلى إصبعك. اطلب من الطبيب في أول زيارة له إذا كان بإمكانك الدوام على الضمادة حول إصبعك من أجل تقليل التورم ولعدم إعاقة حركة الأصابع الأخرى. يمكنك رفع يدك كلما كان ذلك مُتاحًا بحيث تكون في مستوى أعلى من مستوى قلبك. تستطيع أن تشعر بالراحة إذا قمت بالاستلقاء على أريكة مع راحة قدميك وراحة معصمك ويدك وأصابعك على ظهر الأريكة. لا تستغل إصبعك المُصاب في أي أنشطة منزلية حتى يسمح لك الطبيب بذلك. تُستخدم الجبيرة لمنع حركة الإصبع تمامًا حفاظًا عليه بدلًا من التعرض لمزيد من الضرر وعقب الكسر يمكنك استخدام الجبيرة المؤقتة المصنوعة من عصا وحولها ضمادة فضفاضة ويتم وضعها حتى يتم وضع جبيرة أفضل من قبل الطبيب.  يختلف نوع الجبيرة المُستخدمة وفقًا للإصبع المُكسور حيث تستفيد الكسور الثانوية من نوع من الجبائر يتم لفه حول إصبعين (الإصبع المكسور والذي يجاوره). يوجد نوع من الجبائر يحمي الإصبع المكسور من الانحناء إلى الوراء ونوع آخر ذو ملمس ناعم يحمي الإصبع من الانحناء للأمام تجاه كف اليد من خلال تثبيت الإصبع في مكانه بمساعدة رُباط لين. تُحافظ جبيرة الألمونيوم – وهي على شكل حرف يو – على الإصبع المكسور من أن يتمدد ويتم وضع هذا النوع من الجبيرة على الإصبع كي لا يتحرك.  يوصي الطبيب في كثير من الحالات بوضع دعامة تسمى بدعامة الألياف الزجاجية "تتكون من زجاج على شكل خيوط دقيقة" والتي تمتد من الإصبع المكسور حتى كف اليد وتعتبر ضرورية لمن يُصابوا بهذا النوع من الكسر. تٌعد العملية الجراحية أمرًا مناسبًا وضروريًا لشفاء الإصبع المكسور في حالة أن عامل الوقت لا يساعد على التئام العظام، ولكن بشكل عام تعتبر حالات كسر الإصبع التي تتطلب عملية جراحية أكثر تعقيدًا من الحالات التي تتطلب فقط تثبيت الكسر. تُعد كل هذه الحالات في حاجة إلى عملية جراحية سواء: الكسر المٌركب والكسر غير...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Прикладывайте лед, накладывайте тугую повязку и приподнимайте поврежденное место. Узнайте у доктора, необходима ли вам шина. Узнайте у врача, не требуется ли операция. Принимайте болеутоляющие средства. Продолжайте наблюдаться у врача или соответствующих специалистов. Будьте готовы к возможным осложнениям.


First, read the Arabic article below.

لابد من تكرار هذة الخطوة مرة تلو الأخرى حتى يتم صقل نصّك تمامًا. ربما تكتشف أنّ قطاعًا كبيرًا من قصتك غير جيد بالقدر الكافى، أو ربما تكتشف حاجتك لكتابة شخصية جديدة. إن كنت تعمل مع رسام محترف، ستكتشف أن الإضافة التى يمدّها العمل الفنى يمكنها تغيير الإنطباع الذى تخلقه قصتك تمامًا. كرر المراجعة أكثر من مرة حتى تصل إلى مسودة من النص ترغب فى عرضها على الآخرين.   تعلم أن تطلق السراح وتمضى. من الصعب أن تتخلى عن سطور أمضيت وقتًا طويلاً فى صياغتها، فقط لتكتشف أنها غير مناسبة، لكن ذلك جزء من كونك كاتبًا. القدرة على معرفة ما ينبغى تركه هو جزء أساسى من فن الكتابة. إن أردت الموضوعية، ابتعد عن الكتابة فترة ثم عد منتعشًا. تأكد من التزامك بقواعد الإملاء والنحو أثناء الكتابة. كل تعديل يرفع من قيمة كتابك. ابدأ بالعائلة والأصدقاء. من الصعب أن تحصل على رد فعل صريح من أحبائك فبالتأكيد سيحرصون على عدم جرح مشاعرك، لذلك حاول الإنضمام إلى ورشة كتابة أو إنشاء مجموعة كتّاب حتى تحصل على آراء صادقة تساعدك على تحسين مسودتك.   تذكر أن تعرض كتابك على جمهور أولىّ من الأطفال. اقرأ نصّك لبعض الأطفال وانتبه جيدًا لمدى استيعابهم له، أى الأجزاء جعلتهم يشعرون بالملل، الخ. خذ فى الإعتبار رأى أولياء الأمور، والمدرسين، وأمناء المكتبات فى كتابك. هم من سيقومون بشراء كتابك، لذك يجب أن يعجبهم كذلك. عندما تكون قد حصلت على قدر كاف من الآراء من مختلف المصادر، قم بتعديل نهائى على نصّك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Проверьте грамматику и орфографию. Покажите рукопись другим.


First, read the Arabic article below.

لابد من مراجعة الطبيبة والحصول على تشخيص نهائي إذا كنتي تشكين أن طفلك يعاني من متلازمة الجنين الكحولي. الكشف المبكر والتدخل العلاجي السريع  قد يقللان من خطر التعرض لمشاكل طويلة المدى للطفل المصاب بمتلازمة الجنين الكحولي.   أعدّي قائمة بالأعراض التي لاحظتيها على طفلك بحيث تسهل على طبيبتك عملية التشخيص.   أخبري طبيبتك إن استهلكتِ كحولًا خلال فترة الحمل، وتأكدي من تضمين كم وعدد المرات التي شربتيها.   قد تستطيع طبيبتك تقييم مخاطر الإصابة بمتلازمة الجنين الكحولي إن أبلغتِها بكمية الكحول وتوقيت استهلاكك له.   التقاعس يمكن أن تكون له عواقب وخيمة ودائمة على طفلك إن لاحظتِ أعراض متلازمة الجنين الكحولي ولم تزوري الطبيبة. تحتاج طبيبتك إلى قدر معين من الخبرة لإجراء التشخيص النهائي لمتلازمة الجنين الكحولي لطفلك. صدقِك وصراحتك معها سوف يساعدها على تشخيص متلازمة الجنين الكحولي بنجاح وسرعة من أجل مساعدة طفلك في أقرب وقت ممكن.   ستُقيم طبيبتك غالبًا عوامل معينة للتوصل إلى تشخيص دقيق؛ بما في ذلك:- عدد المرات التي شربتِ فيها أثناء الحمل، ومظهر طفلك ونموه الجسدي والعصبي وتطورهما.   قد تضع طبيبتك في الاعتبار أيضًا: -القدرات المعرفية والصعوبات والمشاكل الصحية، والمشاكل الاجتماعية والسلوكية. ستتحقق طبيبتك من وجود أعراض متلازمة الجنين الكحولي بمجرد وصفك للعلامات التي تظهر على طفلك. ستكون قادرةً على تشخيص متلازمة الجنين الكحولي بالفحص البدني البسيط بالإضافة إلى المزيد من الاختبارات الكثر دقة وتحديدا.  ستفحص طبيبتك الطفل للبحث عن الأعراض الجسدية بما في ذلك العينين الواسعتين أو الشفة العليا الرقيقة جدًا أو الأنف القصيرة المقلوبة أو العيون الضيقة والصغيرة أو المفاصل والأطراف المشوهة أو مشاكل الرؤية والسمع أو محيط الرأس الصغير أو عيوب القلب مثل النفخة. قد تساعد الاختبارات والتحاليل التي ستطلبها الطبيبة إن شكّتْ في أن طفلك مصاب بمتلازمة الجنين الكحولي في تأكيد التشخيص ووضع خطة شاملة للعلاج.   قد تطلب طبيبتك فحوصات تصوير الدماغ مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية. قد تُطلب اختبارات الدم والبول للمساعدة في استبعاد الأمراض الأخرى التي تسبب أعراضًا مشابهةً. قد تطلب منكِ الطبيبة اختبارات الدم أو الموجات فوق الصوتية إن كنتِ لا تزالين حاملًا. قد ترغب طبيبتك في تأكيد تشخيص متلازمة الجنين الكحولي باختبارات أعقد؛ فقد تطلب أن تجري عليه...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запишитесь на прием к педиатру. Важно понимать, как врач диагностирует ФАС. Обсудите с врачом симптомы. Пройдите тестирование и узнайте диагноз. Пройдите КТ или МРТ. Составьте план лечения.


First, read the Arabic article below.

لابد من وضع الطقس في الاعتبار عند وضع الأساس والطلاء. سيذكر كل منتج النطاق المقبول لدرجات الحرارة لكن كقاعدة عامة جيدة لا تقم بالطلاء في طقس أبرد من ْ10 س أو في الأيام الممطرة. ستدمر الرطوبة الناتجة عن الندى أو المطر عملية وضع الطلاء الجديد.  ابدأ ببقعة ظليلة من الشمس عند التبطين أو الطلاء إذ يمكن أن يؤدي الطلاء في ضوء الشمس المباشر لحدوث التشققات والفقاعات الناتجة عن الجفاف السريع للغاية. وستضطر بدورك لسنفرة أي فقاعات أو تشققات بعد الجفاف. قم بلف الأسطوانة بسرعة وبضغط متساو على امتداد قطاع من الغطاء بعد غمسها في المبطن ثم قم بلفها في الاتجاه المعاكس بعد ذلك. يضمن هذا وضع طبقة متساوية وكاملة. يجب أن يستغرق وضع المبطن بضع ثوان فحسب لكل 30 سم. ضع طبقتين من الأساس على الأقل على الغطاء بشكل مقتصد لضمان الحصول على تغطية مناسبة.   لا تقلق إذا كنت تستطيع رؤية المعدن أو طبقة الطلاء السابقة من خلال الأساس. يجب أن تكون طبقة الأساس رقيقةً بما يكفي لتجف بسرعة بينما تظل مرئية. ابدأ التبطين دومًا من أحد أطراف الغطاء. سيجف الأساس بدرجة متساوية أثناء عملك إذا وضعته من اليسار لليمين أو من اليمين لليسار بدلًا من البدء في المنتصف؛ هذه طريقةٌ رائعةٌ لتجنب الخطوط الظاهرة التي تجف أثناء تقدمك. اسمح بترك وقت كاف للجفاف الكامل بين الطبقات. يمكن أن يحدث بعض التقشر أو الفقاعات إذا لم تنتظر لوقت كاف. سيختلف وقت الجفاف الكامل من علامة تجارية لأخرى لكن أربع ساعات ستكون جيدةً كقاعدة عامة. يمكن أن يكون الطلاء بالأساس تدريبًا رائعًا على استخدام الفرشاة الهوائية. افعل ذلك بحركات طويلة متساوية مع الحرص على ألا تبالغ في ذلك. سوف يتقاطر الطلاء إذا أفرطت في وضع الطلاء.  اعمل من الأعلى إلى الأسفل لمنع قطرات الطلاء التي قد تفسد عملك الشاق. قم بالطلاء من اليسار لليمين إذا كان الغطاء أفقيًا، ومن الأعلى لأسفل إذا كان رأسيًا. يضمن هذا تساوي الطبقات وسيمنعك من تفويت أي بقع.  يستغرق الطلاء بشكل عام ساعتين ليجف. المس الغطاء بإصبعك في منطقة غير ظاهرة لاختبار جفاف الطلاء. سوف تعرف أن الطلاء قد جف بالكامل إذا لم يعد دبقًا أو لزجًا، ويعني هذا أنك جاهزٌ لطبقتك الثانية. خطط لأوقات راحتك. طلاء أي غطاء بشكل جزئي وتركه يجف يجعله معرضًا لوجود خطوط ظاهرة ودائمة؛ يمكن تجنب ذلك بإنهاء كل جزء من الغطاء مع تقدمك. يمكن إزالة أي نتوءات إذا وجدت في الطبقة الأولى بعمل...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Займитесь работой в подходящий день. Нанесите на сайдинг грунтовку и подождите предписанное время, чтобы она высохла. Покрасьте сайдинг. Нанесите второй слой краски.


First, read the Arabic article below.

لاحظ أن الرتبة الفنية التجارية المتاحة لغسول العين عادة ما تكون مفضلة عن العلاج المنزلي، مهما كنت دقيقاً، دائماً ما ستجازف بتهييج عينك أو تلويثها.   ولكن إن كنت تستوعب نسبة خطورتها ولا تزال تريد صنع محلول غسول العين بنفسك، فهناك معايير معينة يمكنك اتباعها للتأكد من نظافة وسلامة محلولك بقدر المستطاع، ابدأ بغلي قدر من المياه لقتل الباكتيريا وغيرها من الكائنات الحية الموجودة بها والتي ستلوث عينيك، اغل المياه غلياناً كاملاً لمدة دقيقة على الأقل، ثم بردها قبل الاستخدام.   إن أمكن، يفضل استخدام المياه المعقمة والنقية بدلاً من مياه الصنبور العادية. قد تحوي مياه الصنبور نسبة باكتيريا وملوثات أخرى أكثر من المياه المعقمة. إن كنت لا تريد صنع محلول غسول العين بنفسك، يمكنك دائماً استبدال مياه الصنبور. ولكن عليك إدراك أنه قد يكون أكثر تهييجاً وقد يحتوي على نسبة خطورة أكبر لاحتوائه على الباكتيريا وغيرها. بالنسبة إلى غسول العين المعد منزلياً، أضف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى كل كوب ماء أثناء غليان المياه، كلما اقترب المحلول من نسبة الملوحة الطبيعية لدموعك، قل تأثيره الصادم على عينيك، برغم أن نسبة ملوحة الدموع تختلف عند إنتاجها نتيجة لأسباب عاطفية (كألم أو حزن... إلخ) أو لترطيب العين أثناء استخدامها بشكل طبيعي، عادة ما تحوي الدموع أقل من نسبة واحد في المائة من الملح مقارنة بوزنها. تأكد من ذوبان الملح المضاف إلى المياه جيداً، بما أن المياه تغلي أثناء إضافتك لكمية صغيرة نسبياً من الملح، لن تتطلب الكثير من التقليب لتذويبها جيداً، قلب المحلول حتى لا تستطيع رؤية حبيبات الملح الخشن في قاع القدر. لا تستخدم أي غسول عين ساخن أبداً، فقد تصيب نفسك أو تعمي نفسك عن طريق حرق عينيك بالمياه الساخنة، ارفع محلولك من على النار واتركه ليبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة، يمكنك نقل المحلول إلى حاوية مختلفة، مع مراعاة غسلها جيداً بالغسول والمياه المعقمة، حين يبلغ المحلول درجة حرارة الغرفة أو أقل، سيكون جاهزاً للاستعمال حينها.   غط المحلول أثناء تبريده للتأكد من عدم تعريضه إلى أي ملوثات جديدة. تبريد المحلول سيعطي عينيك تأثيراً منعشاً عند استخدامه. ولكن لا تبرد غسول العين لأقل من 15 درجة مئوية.   قد يكون مؤلماً أو قد يدمر عينيك أيضاً. حتى إن كنت منتبهاً إلى الحفاظ على نظافة محلولك، تأكد من التخلص منه بعد يوم أو يومين. قد يعاد تكوّن الباكتيريا في...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Вскипятите воду. Добавьте в воду соль. Размешайте, чтобы растворить соль. Дайте раствору остыть.


First, read the Arabic article below.

لاحظ أن بعض المناطق لديها قوانين تحظر أو تحد من حصاد الجنكة البري؛ تحقق من دولتك أو بلدتك او منطقتك عن حصاد النباتات البرية. إذا كان هذا غير مسموح به قانونياً، أو لا يمكنك أن تجد النباتات البرية النادرة جداً، فقم بشراء البذور من مزارع محلية أو عبر الإنترنت. البذور "الخضراء" ستكون أرخص من بذور الطبقية الباردة، ولكن تتطلب بضعة أشهر من الإعداد، كما هو مذكور أدناه.   البذور اللينة أو المتعفنة أو المشوهة غير مناسبة للزراعة.  وقد تتمكن من إعادتها إلى البائع لاستبدالها. رتب البذور في وقت مبكر في شهر يوليو أو أغسطس، ثم قم بتسلمُها في الخريف. الانتظار حتى الخريف سيترك لك على الأرجح أدنى نوعية من البذور. احتفظ بالبذور الطبقية التي اشتريتها في الثلاجة في كيس من بلاستيك. رطب البذور باستخدام زجاجة رش مرة واحدة في أسبوع حتى تكون جاهزة للزراعة. إذا جفت البذور في أي وقت، فإنها ستموت. عندما ينتج نبات الجنكة البذور في البرية، لا تنبت البذور في السنة التالية. لتحقيق هذا الهدف، فإنها تتطلب سنة من التقسيم الطبقي، عملية تفقد فيها البذور جسم التوت الذي يغلفها وتستعد للإنبات. معظم البذور المجهزة للبيع تكون بالفعل طبقية، ولكن إذا حصدتها بنفسك أو اشتريت البذور "الخضراء"، ستحتاج إلى القيام بهذه العملية بنفسك. وهذا يعتمد على كمية البذور لديك، استخدم إحدى الطرق التالية:   ضع كمية صغيرة من البذور في حقيبة مصنوعة من شبكة خفيفة الوزن، مربوطة بسلك. في فصل الخريف، ادفن الحقيبة تحت 4-5 بوصة (10-13 سم) من تربة رخوة مظللة. قم بتغطيتها بعدة بوصات ( 10 سم) من المهاد. ضع علامة على المكان وابقيها رطبة ولكن غير مشبعة. ضع كمية كبيرة من البذور في حاوية خاصة لامتصاص المياه وابعاد القوارض. قم ببناء صندوق خشبي بحاجز في الأعلى والأسفل، ويصل إلى 8 – 12 بوصة (20-30 سم) عمق إذا كان لديك ما يكفي من البذور لعدة طبقات. املأ الصندوق بطبقات من الرمال الرطبة والبذور بالتناوب. ادفن الصندوق لـ 1 – 2 بوصة (2.5 – 5 سم) تحت التربة. قم بتغطيته بالنشارة وضع علامة على الموقع. ارويه بالماء إذا كانت التربة تجف. إذا رتبت بذورك، فاحفر الحاوية لتعرف إذا كانت أي من البذور جاهزة. تجاهل البذور اللينة أو المتعفنة أو المشوهة. إذا كان هناك أي بذور نابتة، ازرعها فوراً. أعد الباقي للحاوية وادفنها مرة أخرى، حركها وتحقق من أن الرمال أو التربة ما زالت رطبة. يجب أن تزرع معظم البذور في...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Купите или соберите семена женьшеня. Держите семена влажными перед посадкой. Подготовьте семена для проращивания, если они не расслаиваются. Посадите проросшие семена весной. Высадите оставшиеся семена осенью. Перед посадкой замочите семена в отбеливателе и в воде.


First, read the Arabic article below.

لاحظ أن عمر الكلب يجب أن يكون على الأقل عامين ويعتبر ذلك أن الكلب قد وصل مرحلة البلوغ. والآن يُمكنك تخمين عمر الكلب في سنوات الكلاب. على سبيل المثال، إذا كان عمر الكلب 10 سنوات، فيكون عمره بسنوات الكلاب 53 عامًا (10 – 2 = 8. 8 × 4 + 21 = 53). لا تضع هذه الطريقة حجم الكلب في عين الاعتبار، فلا يُمكن أن تكون دقيقة بشكل كامل.  ستكون هذه الطريقة أكثر دقة مع الكلاب الصغيرة عن الكلاب الأكبر. على سبيل المثال، كما حسبت في السابق، عندما تضع في عين الاعتبار الحجم، فإن الكلب الدانماركي الضخم عند عمر 10 سنوات يبلغ 80 عامًا عند عمر الكلاب، بينما هذه الطريقة قد تحسب عمره بعمر الكلاب ليصبح 53 عامًا. على أي حال، هذه الطريقة خدعة سهلة لحساب سنوات الكلب إذا لم تعرف حجم الكلب أو في عجلة من أمرك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Возьмите реальный возраст собаки и вычтите из него 2. Умножьте полученное число на 4 и прибавьте 21. Имейте в виду, что это очень приблизительный подсчет.


First, read the Arabic article below.

لاحظ أنه عادة ما يتم استخدام أجهزة الفاكس بشكل تشاركي في المكاتب أو من قبل أكثر من شخص يعملون في نفس الشركة أو الجهة، وبما أنه من المحتمل أن يطلع أشخاص مختلفون على رسالتك المرسلة بواسطة الفاكس، يُفضل أن تستخدم ما يُسمى بورقة الغلاف، التي تضمن لك تغطية الورقة المحتوية على الرسالة، وأن تصل الرسالة بالفاكس إلى الشخص الصحيح فقط لا غير.  تحتوي ورقة غلاف رسائل الفاكس على مجموعة من البيانات، مثل: اسم المستقبل ومحتوى الفاكس وعدد الصفحات المحتوي عليها. يجب كذلك أن تضم معلومات حول المُرسل، مثل: اسمه ورقم الفاكس الخاص به، لكي يتعرف الطرف المستقبل للرسالة على هوية المُرسل ومن ثم الرد عليه بطريقة صحيحة عند الحاجة. بعد إدخال ورقة الغلاف، ستحتاج في الخطوة التالية إلى الضغط على رقم الفاكس من خلال لوحة الأرقام في الجهاز، تمامًا بنفس الطريقة كما تفعل مع أجهزة الهاتف. في معظم أجهزة الفاكس الحديثة، لن تحتاج إلى إدخال الرقم الخاص بالمنطقة عند إرسال الفاكس المحلي، بينما ستحتاج إلى ذلك مع الأرقام الإقليمية (في مدن أخرى). قد تشترط آلة الفاكس الخاصة بك أن تكتب رمز المنطقة بغض النظر عن موقعك. ابحث عبر الإنترنت أو اسأل لمعرفة كيفية تشغيل جهاز الفاكس المتاح وللتعرف على رموز المناطق المختلفة.   ستحتاج في بعض الحالات إلى كتابة رمز البلد الخاص بالفاكس (وعادة ما يكون هو نفسه رمز الهاتف). على الرغم من أنك تراسل رقم فاكس محلي وليس رقم خارجي (في بلد أخرى)، ويحدث ذلك عندما تشترط الآلة أن تُدخل كود المنطقة. بينما في المقابل، ستضطر إلى كتابة رمز الفاكس الدولي للبلد التي تراسلها عندما تتواصل مع رقم فاكس في بلد آخر. ستحتاج عادة إلى الضغط على الرقم 9 (أو رقم آخر مخصص) قبل مراسلة أرقام الفاكس في بلدان أخرى. اطلع على الخصائص أو الخطوات المتبعة في التعامل مع جهاز الفاكس المستخدم. تأكد من أنك تستخدم رقم الفاكس وليس رقم الهاتف الخاص بالشخص الذي تحاول التواصل معه. عادة ما تُدرج أرقام الهاتف بجوار أرقام الفاكس على بطاقات الهوية التعريفية، ولأنها كذلك تكون متشابهة نسبيًا، فقد يُخطئ القارئ ويبدل بينهما في الاستخدامات. قد يترتب على ذلك عدم إرسال الفاكس وعدم إتمام العملية بشكل صحيح، لذا راعِ التأكد من استخدامك للبيانات الصحيحة. يجب أن توضع الأوراق الجاري إرسالها عبر الفاكس بالاتجاه الصحيح لكي تتم عملية الإرسال، تمامًا كما هو الأمر مع وضع الورق في آلة الطابعة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Создайте сопроводительное письмо. Наберите номер факса. Определите метод подачи бумаги. Отправляйте факсом материалы правильного формата.


First, read the Arabic article below.

لاحظ أنه من الشائع كتابة الاسم الأخير بخط غليظ أمر شائع في فرنسا. مثلًا "الأستاذة:" مريم لطيف الصباغ". اكتب أي ألقاب ضرورية. يمكنك تخطي الألقاب مع الأصدقاء المقربين وأفراد العائلة ولكن قد ترغب في إضافة الألقاب مع مسؤولي الحكومة والموظفين العسكريين والأطباء والأساتذة وكبار السن. هذا مهم خاصةً في المناطق الريفية التي بها المنازل أو الممتلكات معروفة بالاسم. مثلًا يمكنك كتابة "قصر الرفاعي". يجب أن يكون اسم الشارع بخط غليظ. مثلًا يمكنك كتابة "1 شارع الموسكي. مثلًا "1234 الجيزة". إذا كنت ترسل الخطاب من خارج المحافظة فاكتبه على السطر الأخير.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

В первой строке напишите имя получателя. Укажите название поместья. Название и номер улицы укажите в третьей строке. В четвертой строке напишите почтовый индекс и название города. В пятой строке укажите название страны. Готово.