ستكون من الجلد الصناعي حتمًا إذا ذُكر على الملصق عبارة "manmade" أما إذا لم تحمل أي تصنيف على الإطلاق فهناك احتمالٌ كبيرٌ بألا تكون من الجلد الطبيعي وأن المصنع يرغب في إخفاء حقيقة الأمر.  بالطبع ربما تكون الأغراض المستعملة قد فقدت ملصقاتها لكن معظم المصنعين يفخرون باستعمالهم لجلد طبيعي وسيظهرون ذلك كما يلي:   جلد طبيعي جلد أصلي جلد محبب كامل/أعلى مستوى مصنوع من منتجات الحيوانات عيوب الجلد أمرٌ جيدٌ في الواقع. تذكر أن الجلد الطبيعي مصنوعٌ من جلد الحيوانات ولذا فإن كل قطعة ستكون مميزةً وعشوائيةً كالحيوان الذي أخذت منه. تدل الحبيبات شديدة الانتظام والتساوي والتشابه في الغالب على قطعة آلية الصنع.   يحتوي الجلد الطبيعي على خدوش وثنيات وتجعدات، وهذا أمرٌ جيد. لاحظ أنه كلما زادت مهارة المصنعين أصبحت تصاميمهم تحاكي الجلد الطبيعي بشكل أفضل. هذا ما يجعل الشراء من على الإنترنت حيث لا تملك إلا صورة أمرًا شديد الصعوبة. سيتجعد الجلد الطبيعي عند ضغطه بقوة تمامًا كجلد الحيوانات الطبيعي بينما عادةً ما تنضغط المواد الصناعية تحت إصبعك محتفظةً بشكلها وصلابتها. اقصد متجرًا تعلم أنه يبيع الجلد الأصلي واختبر عدة حقائب وأحذية إذا لم تكن واثقًا من الرائحة التي تبحث عنها. اسأل ما إذا كان لديهم قطعٌ من الجلد الصناعي وشمها أيضًا. لن تخطئ فروق الرائحة عندما تعرف ما تبحث عنه.  تذكر أن الجلد هو جلد حيوان معالج أما الجلد المزيف فهو مصنوعٌ من البلاستيك. يبدو الأمر واضحًا، لكن رائحة الجلد الطبيعي ستبدو كرائحة جلد الحيوانات ورائحة المزيف ستبدو كالبلاستيك. رغم أن هذا غير مفضل في كثيرٍ من الأحيا، إلا أن هذه الطريقة تنجح إذا كان لديك منطقة صغيرة تصعب رؤيتها مثل الجانب التحتي من أريكة. سلط اللهب على المنطقة ل5-10 ثوان لاختبارها:   سيحترق الجلد الطبيعي قليلًا وتفوح رائحته كالشعر المحترق. سيشتعل اللهب في الجلد الصناعي وتفوح رائحةٌ البلاستيك المحترق. يبدو الجلد الصناعي كما لو كان مقطوعًا بماكينة بينما يصنع الجلد الطبيعي بالعديد من الخصلات التي تتشعث قرب الحواف. لا توجد مثل هذه الخصلات في الجلد المزيف المصنوع من البلاستيك مما يعني قطع الحواف بنظافة. يتسم الجلد الطبيعي بمرونة فريدة عند ثنيه حيث يتغير لونه ويتجعد بصورة طبيعية وهذا مشابه ل"اختبار التجعد". الجلد الصناعي أكثر انتظامًا وصلابةً وسيكون ثنيه صعبًا بالمقارنة بالطبيعي. لكن الجلد الطبيعي سيمتص...

TL;DR in Russian:

Опасайтесь покупки изделий, на которых нет бирки "натуральная кожа". Изучите поверхность изделия на предмет зернистости, небольших выпуклостей и пор, несовершенств и уникальной текстуры, которые свидетельствуют о том, что кожа натуральная. Сожмите кожу в руках и ищите складки и морщины. Понюхайте изделие. Проведите испытание на огнеупорность. Обратите внимание на край изделия. Сомните изделие из кожи, чтобы немного изменить его натуральный цвет. Нанесите на изделие небольшое количество воды. Изделия из настоящей кожи не могут стоить дешево. Не обращайте внимания на цвет, так как даже цветная кожа может быть натуральной.


ستكون هذه القيمة على الأغلب معروفة من معطيات المسألة. إذا كنت تتعامل مع مربع حقيقي ملموس، قِس طول الضلع باستخدام مسطرة أو مازورة. يمكن أن تقيس أي جانب من جوانب المربع نظرًا لأن أضلاع المربع كلها بنفس الطول. لا يمكنك استخدام هذه الطريقة إذا لم يكن بمقدورك أن تعرف طول أحد الأضلاع. مثال: نحتاج لإيجاد طول قطر مربع قيمة كل من أضلاعه يساوي 5 سم. تمثل ق في هذه المعادلة طول القطر، وس طول ضلع من المربع. هذه المعادلة مشتقة من نظرية فيثاغورس أ^2 + ب^2 = ج^2. يقسم القطر المربع إلى مثلثين متطابقين قائمي الزاوية، وبالتالي يمكنك استخدام أطوال أضلاع المربع لإيجاد طول القطر (الذي سيكون هو وتر المثلث قائم الزاوية). تأكد أن المتغير الذي تستبدله بالقيمة العددية هو س. مثال: إذا كان طول ضلع المربع هو 5 سم، فاكتب المعادلة على الصورة: ق = 5 × 2{\displaystyle {\sqrt {2}}} نتيجة هذا الضرب هي قيمة القطر. يفضل حساب هذه المسألة باستخدام آلة حاسبة حتى تصل إلى نتيجة دقيقة. إذا لم تجد آلة حاسبة، قرب 2{\displaystyle {\sqrt {2}}} إلى 1.414. مثال: عند حساب قطر مربع ضلعه يساوي 5 سم، ستكون المعادلة كما يلي:ق = 5 × 2{\displaystyle {\sqrt {2}}}ق = 7.07إذًا: طول قطر المربع هو 7.07 سم.

TL;DR in Russian:

Найдите длину стороны квадрата. Запишите формулу d=s2{\displaystyle d=s{\sqrt {2}}}. Подставьте в формулу  значение длины стороны квадрата. Умножьте сторону квадрата на 2{\displaystyle {\sqrt {2}}}, чтобы найти диагональ квадрата.


ستلاحظ أن تنفّس الكلب أصبح سطحيًا وتفصل بين أنفاسه فترات طويلة قبل وفاته بأيام أو بساعات. قد ينخفض معدّل التنفّس الطبيعي في حالة الاسترخاء من 22نفس/دقيقة إلى 10أنفاس/دقيقة فقط.  سيزفر الكلب الهواء بعمق قبل وفاته مباشرة، ويمكنك أن تشعر برئتيّ الكلب وهي تفرغ من الهواء مع الزفير كإحساسك بالبالون عند إفراغه من الهواء. سينخفض معدّل ضربات الكلب الطبيعي من 100-130 دقه لكل دقيقة إلى 60-80 دقة لكل دقيقة ويضعف نبضه للغاية. في ساعات الكلب الأخيرة، ستلاحظ أن كلبك يتنفّس بشكل سطحي وأنه لا يتحرّك. سيستلقي الكلب في مكان مظلم ومختفٍ من المنزل عادة. سيُظهر الكلب عند احتضاره فقدًا واضحًا في الشهية. ستلاحظ أن الكلب لا يُظهر اهتمامًا بتناول الطعام أو شرب الماء على الإطلاق. مع اقتراب ساعة الموت، ستبدأ أعضاء الكلب كالكبد والكلى بالتلف تدريجيًا مما يجعله يفقد وظائفه الهضمية.  قد تلاحظ أيضًا جفاف الفم بسبب الجفاف الذي يتعرّض له الكلب. يمكنك أيضًا ملاحظة قيء الكلب، وستلاحظ في الغالب أن القيء لا يحتوي على أي طعام وأنه يحتوي على حمض رغوي أو مائل إلى الاصفرار بسبب العصارة الصفراوية. يحدث ذلك أيضًا نتيجة لفقد الشهية. يمكن ملاحظة تقلّص العضلات غير إراديًا مع ضعف الكلب بسبب فقد الجلوكوز. سيُظهر الكلب أيضًا فقدًا في الشعور بالألم، ويمكنك أيضًا ملاحظة فقد ردود الفعل الأخرى.  ستلاحظ عدم اتّساق في الحركة ومعاناة للمشي عند محاولته المشي - وقد لا يتمكّن الكلب من المشي على الإطلاق. ستلاحظ فقد الكلب للوعي قبل موته مباشرة. ستلاحظ أن مظهر الكلاب التي تعرّضت لمرض مزمن في مرحلة الاحتضار يكون منهكًا. سيفقد الكلب الكتلة اللحمية، وستضمر العضلات أو تصبح صغيرة للغاية. أحد الدلالات الأخرى هي عدم قدرة الكلب على التحكّم في مثانته أو العضلة العاصرة. سيتبوّل الكلب ويتغوّط دون تحكّم منه قبل موته، وسيكون ذلك ملحوظًا حتى في الكلاب حسنة التدريب.  لن يتمكّن الكلب من التحكّم في التبوّل وسيكون حجم البول قليلًا. سيصاب الكلب بالإسهال قبل موته، وتكون رائحة البراز كريهة أحيانًا أو يظهر فيها الدم. بعد الموت، سيتبوّل الكلب ويتبرّز للمرّة الأخيرة بسبب فقد التحكّم الكامل في العضلات. ستجف البشرة وتعود إلى حالتها الأصلية عند قرصها - وسبب ذلك هو الجفاف. سيصبح لون الأغشية المخاطية كاللثة والشفاه باهتًا، ولن تعود هذه الأغشية إلى لونها الأصلي عند الضغط عليها حتى بعد فترة طويلة...

TL;DR in Russian:

Обратите внимание на симптомы, относящиеся к дыханию. Умейте распознать признаки, относящиеся к пищеварению. Обратите внимание, как работают ее мышцы. Обратите внимание на ее туалетные привычки. Обратите внимание на состояние ее кожи.


ستلاحظ احتقان في منطقة الفرج عندما تزداد رغبتها، كما ستلاحظ أيضًا تضخم وبروز منطقتها التناسلية وستتحرك مقدمة فرجها للأمام ليسهل على الذكر اختراقها. تدل هذه العلامات على زيادة رغبتها للتزاوج. اقلب كلبتك على بطنها لتفحص منطقتها التناسلية من الخلف وستلاحظ احتقان في الفرج من الخلف. قد تكون تلك الإفرازات شديدة الحمرة أو وردية فاتحة أو بيضاء. ستكون كلبتك خصبة بعد 12 يوم من ذلك النزيف، وحينها تصبح الإفرازات أفتح وأخف.  قد يكون للدم أو الإفرازات رائحة قوية وذلك لجلب انتباه الذكر. تنزف بعض الكلاب بشدة أثناء موعد تزاوجها بينما البعض الآخر ينزف قليلًا. تتبول الكلبة كثيرًا وبكميات قليلة عندما يحين موعد التزاوج، فالبول يحتوي على فيرمونات وهرمونات تجذب الذكور وتعلمهم أن هذه الأنثى مهتمة بالتزاوج. لاحظ خروج الكلبة للخارج من أجل التبول، فهذا يحدث كثيرًا في موعد التزاوج. يعتبر هذا دليلًا على أنها تمر بدورة التخصيب. يجب ألا تتزاوج الكلبة حتى يمر عليها من اثنتين إلى ثلاث دورات تخصيب (دورة الشبق أو الرغبة الجنسية لدى أنثي الثدييات)؛ أي عندما يكون سنها من عام إلى عامين. اسأل طبيبك البيطري إن لم تكن متأكدًا من قدرة كلبتك على التزاوج وسيخبرك الطبيب إذا كانت جاهزة أم لا.

TL;DR in Russian:

Осмотрите у собаки область гениталий. Проверьте наличие следов крови или выделений. Обратите внимание на более частое мочеиспускание. Убедитесь в том, что собака находится в подходящем для разведения возрасте.


ستلاحظ البزاقات تلك الأفخاخ من على بعد بضعة أقدام فقط (حوالي متر)، لذا تلك هي أفضل طريقة بالنسبة للحدائق الصغيرة أو المزروعات المهمة بالمنطقة.   وانصب تلك الأشراك كالتالي:   ادفن كوبًا طويلًا ذا جوانب حادة الانحدار بداخل التربة. اترك الحافة على ارتفاع حوالي 1.25 سم فوق سطح التربة لتجنب قتل الخنافس التي تصطاد البزاقات.   املأ نصف الكوب بالبيرة أو الحليب. استبدلها كل بضعة أيام. إذا استطاعت البزاقات التسلق للخارج، فاستبدل المحتوى بمزيج لاصق من العسل والخميرة وقليل من الماء عن طريق غليهم معًا. دقيق الذرة رخيص الثمن، لكنه قد لا يجذب الكثير من البزاقات. ضع ملعقة كبيرة أو ملعقتين من دقيق الذرة في برطمان وضعه على جنبه. أبقي دقيق الذرة جافًا وسوف يقتل البزاقات عبر التمدد بداخلهم. ستجتمع البزاقات تحت الظل وفي المناطق الرطبة مثل أسفل الألواح الخشبية أو المزهريات أو الصناديق الكرتونية. ضع تلك الأشياء ثم افحصها في فترة النهار واجمع الحلزونات المختبئة تحتها وارمها بعيدًا عن منزلك. ولنتائج أفضل، اجذب البزاقات بوضع أي من أطعمة البزاقات التالية:   أوراق الملفوف قشور فواكه حمضية مبللة بالماء طعام الحيوانات الأليفة الجافة سيفسد الماء دقيق الذرة والأفخاخ السائلة. ضع فوقها غطاءً لحمايتها من المطر. إذا كانت لديك حيوانات أليفة قد تأكل الطُعم، فاستخدم غطاءً قويًا مثل قلب المزهريات رأسًا على عقب مع إبقاء مدخل بسيط للبزاقات. في حين أنها طريقة مقززة بعض الشيء، لكن اصطياد البزاقات بشكل فردي قد يكون ضروريًا للتعامل مع الغزو الكبير. استخدم مصباح إضاءة وقفازات واقتلهم بغرز عصاة بهم أو بإلقائهم في دلو ماء بالصابون.  سيكون من الأفضل استخدام كشاف إذا كان لديك واحدًا لإبقاء يديك فارغتين من أجل اصطيادهم بسهولة أكبر.   تحقق من الجزء السفلي للأوراق. اتبع أي مسار لزوجة تلاحظها.

TL;DR in Russian:

Используйте ловушки с пивом или молоком рядом с ценными растениями. Сделайте ловушку с кукурузным крахмалом. Приманите слизней более гуманными ловушками. Защитите ловушки от дождя и домашних животных. Отправляйтесь охотиться на слизней ночью.


ستلاحظ بعد إفلات زر الفأرة ظهور مستطيل منقّط على جزء من الصورة. سيؤدي ذلك إلى حذف كل أجزاء الصورة خارج التحديد المستطيل.  يمكنك  إعادة تحجيم المنطقة المقصوصة بنفس طريقة إعادة تحجيم أي صورة أخرى. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Cmd+Z للتراجع عن التغييرات إن لم تكن راضيًا عنها. إن كنت ترغب بحفظ المنطقة المقصوصة على شكل ملف جديد (والاحتفاظ بالصورة الكاملة التي قصصت المنطقة منها)، افتح القائمة "ملف" ← "حفظ باسم" واختر اسم ملف جديد. لإرجاع الصورة إلى نسخة سابقة بعد الحفظ، افتح القائمة "ملف" ← "عودة إلى" ← "تصفّح كل النسخ..."، ثم اختر نسخة قديمة من الصورة.

TL;DR in Russian:

Нажмите на значок «Редактировать» (квадрат с карандашом), чтобы войти в режим редактирования. Нажмите на значок пунктирного прямоугольника на панели инструментов, после чего нажмите на опцию «Выбор прямоугольником». Нажмите и перетащите часть изображения, которую вы хотите оставить. Нажмите на кнопку Обрезать. Нажмите ⌘ Cmd+S, чтобы сохранить файл.


ستلاحظ بعد فتح موقع تويتر الإلكتروني ظهور حقول في الجهة اليمنى من الصفحة تمكّنك من إدخال اسم المستخدم (أو عنوان البريد الإلكتروني) وكلمة المرور، لذا أدخل اسم المستخدم (أو عنوان البريد الإلكتروني الذي استخدمته لإنشاء الحساب) وكلمة المرور لفتح حسابك.  انقر على رابط "هل نسيت كلمة المرور؟" في حالة نسيان كلمة المرور. سيُطلب منك إدخال عنوان البريد الإلكتروني أو اسم المستخدم أو رقم الهاتف لبدء عملية إعادة ضبط كلمة المرور. اقرأ هذا الدليل الإرشادي للحصول على تفاصيل حول إنشاء حساب تويتر إن لم تكن تمتلك حسابًا بالفعل. فعّل صندوق "تذكرني" حال رغبتك بالبقاء قيد تسجيل الدخول على جهاز الكمبيوتر المستخدم حيث لن تحتاج بعد ذلك إلى تسجيل الدخول مجددًا عند فتح موقع تويتر. لا تفعّل صندوق "تذكرني" إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر عام. انقر على زر "تسجيل الدخول" بعد إدخال بيانات تسجيل الدخول ليتم نقلك إلى صفحة تويتر الرئيسية التي تعرض أحدث تغريدات الأشخاص الذين تتابعهم إن كانت بيانات تسجيل الدخول صحيحة.

TL;DR in Russian:

Введите свою информацию для входа. Нажмите кнопку  "Sign in".


ستلاحظ تغيّر أماكن بعض العناصر عند استخدام هذه الطريقة، وسبب ذلك أن مصمّم الموقع الإلكتروني قد فرض طباعة صفحة الويب بشكل معيّن. ستقوم بإنشاء ملف بي دي إف من صفحة الويب التي تزورها حاليًا، علمًا بوجود طرق أخرى لإنشاء ملف بي دي إف من صفحة ويب كاملة ولتضمين كل العناصر في ملف بي دي إف. تتطلب هذه العملية استخدام نظام ماكنتوش مافريكس (10.9) أو إصدار أحدث، ويمكن عند استخدام إصدار أقدم فتح القائمة ملف ← "حفظ باسم" ← اختيار "بي دي إف" كنوع الملف. يمكن أن تستغرق عملية إنشاء الملف ثوانٍ إن كان حجم الصفحة كبيرًا.

TL;DR in Russian:

Откройте страницу, которую хотите преобразовать в файл PDF. Откройте меню «Файл» и выберите «Экспортировать как PDF». Присвойте файлу имя и выберите, куда его сохранить.


ستلاحظ وجود مرشح البحث الآمن في الجزء العلوي من الصفحة. يكون الوضع الافتراضي للخيار هو الوضع المعتدل. انقر على زرّ الاختيار العلوي لتفعيل الوضع الصارم للترشيح.   على عكس محرّك بحث Google، ضبط الوضع الصارم في محرّك بحث Bing سيحجب جميع النتائج. على سبيل المثال، إذا ما حاولت البحث عن كلمة "sex"، لن يُظهر لك Bing أيّ نتيجة على الإطلاق. يشير ذلك إلى أن محرّك بحث Bing لا يقوم بتصفية محتوى البحث، ولكنه يحجب نتائج البحث بالكامل. قد يكون هذا الأمر شيئاً جيداً أو سيئاً حسب رؤيتك الشخصية. في كلتا الحالتين، هناك اختلاف واضح بين عملية بحث Bing وعملية بحث Google.   ملاحظة: لا يقدّم محرّك Bing خيارًا لتأمين ترشيح الوضع الصارم بكلمة مرور. عند انتهائك من تعديل إعدادات البحث الآمن، تأكد من النقر على زر الحفظ الأزرق الموجود أسفل الشاشة لتفادى عدم حفظ إعداداتك.

TL;DR in Russian:

Перейдите на страницу Параметров Bing.com. Сохраните настройки.


ستلاحظ وجود مرشّح البحث الآمن أعلى الصفحة. قم بتحديد خيار تصفية النتائج الإباحية "Filter explicit results" للانتقال إلى البحث الآمن.  سيتسبّب ضبط هذا الخيار بشكل صحيح في حجب الصور الإباحية من نتائج بحثك، حتى في عمليات البحث باستخدام الكلمات الجنسية الصريحة. فمثلًا عند البحث عن كلمة "sex"، ستظهر الصور المستوحاة من الكلمة فقط، ولن تحتوي النتائج على أشياء أكثر من تلك التي تشاهدها على شاشة التلفاز. يعدّ مرشح البحث الآمن خيارًا جيدًا، إلّا أنه يمكن لأيّ مراهق لا يتعدّى سنّه 12 عامًا تجاوز هذا الحجب بكل سهولة. للحصول على مستوى أقوى من الحماية، يمكنك غلق إعدادات البحث الآمن بحيث يتطلّب تغييرها استعمال بيانات تسجيل الدخول. انقر على خيار غلق البحث الآمن من صفحة الإعدادات كما هو مبين بالأسفل:  يتوجّب عليك تسجيل دخولك باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور، وسيظلّ البحث الآمن مفعّلًا حتى تقوم بإغلاقه بنفسك. علاوة على ذلك، يمكنك معرفة ما إذا كان البحث الآمن مفعّلًا أم لا: ستظهر كرات ملونة كبيرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة عندما يكون غلق البحث الآمن فاعلًا. عند انتهائك من تعديل إعدادات البحث الآمن، تأكّد من النقر على زر الحفظ أزرق اللون الموجود أسفل الشاشة لتفادى عدم حفظ إعداداتك.

TL;DR in Russian:

Перейдите по ссылке Google.com Настройки поиска. Теперь нужно заблокировать изменение этих настроек. Сохраните настройки.


ستلصقين الزهور لهذا الطوق بالغراء. يساعد هذا في إخفاء اللون الأصلي للطوق ويوفر شيئًا يلتصق به الغراء. يمكنك استخدام شريط بأي لون تريدينه لكن الأخضر يندمج مع الزهور بشكل أفضل، وحاولي تنسيق اللون مع الزهور المستخدمة إذا لم ترغبي في شريط أخضر. هناك طريقتان يمكنك اتباعهما لتثبيت الشريط:   اختاري شريطًا بنفس عرض طوق الشعر وقصيه بحيث يكون أطول من الطوق بمقدار 5,08 سم. اضبطي الشريط فوق الطوق وثبتيه بالغراء الساخن، سيتدلى 2,54 سم من الشريط عن كل طرف، غطي طرفي الشريط بالغراء واطويهما تحت طوق الشعر. ضعي قطرة من الغراء الساخن على أحد طرفي الطوق. اضغطي طرف شريط طويل على الغراء ولفي الشريط حول الطوق كحلوى السكر، ابدئي من أحد الطرفين وتحركي تجاه الآخر، حاولي أن يتراكب طرفا الشريط قليلًا فبهذه الطريقة ستغطين الطوق بالكامل ولن تظهر أي بقع. استخدمي قاطع سلك لقص الزهور إن لم تنزع وحاولي القص بأقرب درجة ممكنة من أسفل الزهرة. قد تجدين كتلة صغيرة على الجزء السفلي من الزهرة حين تنزعين البراعم عن السوق ما قد يمنع استواء الزهور على الطوق، قصي هذه الكتل إذا أردت أن تستوي الزهور.  لكن لا تقصي أكثر من اللازم فهذه الكتلة الصغيرة تساعد في الحفاظ على تماسك الزهرة وقد تنفرط إذا قصصت أكثر من اللازم. أديري الغراء حول القاعدة أولًا حيث تتصل الساق بالزهرة ثم ضعي قطرة كبيرة من الغراء الساخن على أسفل الساق.   ضعي الغراء مباشرة على طوق الشعر واضغطي الزهرة أو الورقة على الغراء برفق. يخلف الغراء الساخن أحيانًا خطوطًا طويلة تشبه الخيوط ما قد يجعل أجمل الأطواق تبدو فوضوية، لاحظي طوقك بحذر وانزعي أي خيوط تجدينها بلطف.

TL;DR in Russian:

Найдите пластиковый или металлический ободок подходящего вам размера. Подумайте о создании на ободке обмотки из ленты. Подберите искусственные цветы для венка и стяните их бутоны со стеблей. Если потребуется, также срежьте нижнюю часть бутона. Нанесите немного горячего клея на основание первого бутона. Прижмите цветок к ободку. Когда клей застынет, перейдите к следующему цветку. Пустые промежутки между цветами заполните более мелкими цветами или листьями. Прежде чем надевать готовый венок, удалите образованные горячим клеем нити.


ستمتلك العديد من التجارب كل يوم وسيصعب فهم معانيها كلها على مدار حياتك. يمكنك على أي حال تخصيص وقت للتفكّر يوميًا حول معنى تجربة ما بعد حدوثها مباشرةً لتسهيل معالجة الحدث وردة فعلك تجاهها.  فكّر في ردة فعلك تجاه التجربة. كيف تشعر حول طريقة حدوث التجربة؟ هل يطابق ذلك ما توقّعته من هذه التجربة؟ لماذا أو لما لا؟  هل تعلّمت أي شيءٍ من التجربة؟ هل هناك أي فائدة يمكن استخلاصها من التجربة لمساعدتك على فهم نفسك أو فهم الآخرين أو فهم العالم من حولك بشكل أفضل؟  هل تؤثر التجربة التي خضتها على طريقة تفكيرك أو شعورك؟ لماذا وبأي طريقة؟  ما الذي يمكن تعلّمه حول نفسك من التجربة ومن الطريقة التي تصرّفت بها تجاهها؟ يجد بعض الأشخاص أنه من الصعب السؤال عن سبب صداقتهم ببعض الأشخاص أو عن معنى تلك الصداقات والعلاقات إلا أنه من المهم جدًا التفكّر في علاقاتك مع الآخرين من حين إلى آخر. في الحقيقة، تقترح بعض الدراسات أن التفكّر في العلاقات السابقة يمكن أن يكون مفيدًا عن طريق تحسين قدرتك على تخطّي خسارة العلاقات ومعرفة الأسباب التي أدّت إلى تضرّر العلاقات المنتهية.  تتبّع الطريقة التي يشعرك بها الأشخاص الموجودون في حياتك. يمكن أن يتضمن ذلك الأشخاص الموجودين في حياتك حاليًا أو الأشخاص الذين أبعدتهم عن حياتك لأي سبب من الأسباب. اكتب هذه الملاحظات في مفكّرة أو مذكّرات لمساعدتك على معالجة تلك الملاحظات والتعلّم منها عند إنشاء علاقات مستقبلية.  أثناء التفكّر في علاقاتك، قيّم ما إن كانت علاقتك بصديق أو شريك صحّية أم لا. على سبيل المثال، يمكنك أن تسأل نفسك ما إن كنت تثق بشريكك أم لا وما إن كنتما صادقيْن مع بعضكما وما إن كان أحدكما يفهم الآخر وما إن كانت هناك لغة وسلوك محترميْن تجاه بعضكما وما إن كان كل منكما مستعدًا للتنازل حول الأمور التي تسبب الخلافات. سواءً أكنت تقضي الوقت مع شريك أو صديق أو أحد أفراد العائلة، من المحتمل جدًا أن تكون قد تعرّضت لخلاف معه حول شيء ما في مرحلة من مراحل العلاقة. يمكن أن تحدث الخلافات لأن شخصين أو أكثر يسمحون لمشاعرهم بالتحكم في وتيرة المحادثة إلا أن التراجع قليلًا والتفكّر قبل التحدّث يمكن أن يساعدك على تفكيك الخلاف أو تجنّبه من الأساس. إن كنت تشعر باحتمالية وقوع خلاف، استقطع بعض الوقت لتطرح على نفسك الأسئلة التالية:  ما هي مشاعرك في هذه اللحظة وما الذي تحتاج إليه؟  إن كنت ستقوم بإيصال كيفية شعورك وما تحتاج...

TL;DR in Russian:

Анализируйте опыт. Оцените свои отношения с другими. Воспользуйтесь рефлексией, чтобы избежать ссор.


ستمنحكِ هذه القصة تدرجًا أكبر في أعلى شعرك. ليس عليكِ أن تغسلي شعركِ مجددًا إذا كنت قد غسلته في وقتٍ قريب. يمكنكِ تبليله ببساطةٍ باستخدام عبوة رشٍ وبعض الماء النقي. يمكنكِ اتباع طريقة ذيل الحصان المرفوع مع وقوفكِ منتصبةً إذا لم ترغبي باتخاذ وضعٍ مقلوبٍ لقص شعرك. اجذبي ذيل الحصان للأعلى فوق رأسكِ بإحدى يديكِ مع اتباعكِ لباقي هذه الخطوات. افعلي هذا مع استمراركِ في الانحناء على خصركِ وتوجيه رأسكِ لأسفل.  حاولي جعل ذيل الحصان في منتصف رأسكِ وأعلاها تمامًا للتأكد من تساوي الشعر قدر الإمكان. استخدمي مرآةً لتساعدكِ على تحديد موقع ذيل الحصان. ضعي هذه الربطة الأولى بالقرب من فروة رأسكِ حتى لا ينزلق شعركِ منها. ستكون هذه الربطة المطاطية الثانية تمامًا تحت المكان الذي ترغبينه للقصة. أمسكي أسفل شعركِ بقوةٍ بإحدى يديكِ وأمسكي المقص بالأخرى واستخدميه لقص شعرك.  لا تحاولي أن تقصي شعركِ خلال ذيل الحصان بأكمله مرةً واحدة. خذي قصاتٍ صغيرةٍ حتى تكملي قص ذيل حصانك. أبعدي الربطة المطاطية وهزي شعرك. مشطيه بالفرشاة ومرري أصابعكِ خلاله. اقلبي شعركِ مرةً أخرى وثبتيه مجددًا في أعلى منتصف رأسكِ في ذيل حصانٍ ثم أمسكيه بإحدى يديكِ وقصي الشعرات النافرة التي تخرج عن نهاية ذيل الحصان.   يجب ألا يكون هناكِ العديد من الشعرات النافرة. حركي ذيل الحصان حول رأسكِ إذا رأيت كثيرًا من الشعرات النافرة حتى تجدي أغلب الشعر متساوٍ عندما تقبضين عليه في يدك. يمكنكِ عمل قصاتٍ صغيرةٍ متجهةٍ لأعلى في ذيل الحصان للحصول على مظهرٍ طبيعيٍ أكثر. سينعم هذا أطراف شعركِ حتى تبدو قصة شعركِ أقل تفرقًا. كما أنها ستمنحكِ مظهرًا أشعث قليلًا ما يدمج أي شعيراتٍ غير مساويةٍ مع القصة.

TL;DR in Russian:

Вымойте волосы или увлажните их. Наклонитесь, направив голову вниз. Зачешите волосы в хвост на макушке головы. Плотно закрепите хвост резинкой. Еще одну резинку наденьте чуть дальше к низу хвоста. Срезайте волосы чуть выше второй резинки. Распустите волосы. Выполните последние штрихи.


ستموت سمكتك مبكرًا إذا لم تلتزم بالعناية الروتينية. عليك أن تدرك أن السمكة لا تستطيع أن تخبرك أنها تشعر بالجوع أو أن الماء متسخ. يجب أن تعتني بها بشكل منتظم حتى تستمتع بحياة طويلة. يمكنك أن تفعل ذلك بتصميم جدول يساعدك على الالتزام بالروتين. أطعم سمكتك بانتظام. من الضروري أن تختار نوعية جيدة من الطعام الذي يناسب السمكة. ستجد طعامًا مخصصًا لسمكة البيتا في معظم المتاجر ومع ذلك، عليك أن تتأكد من المكونات الغذائية للطعام. تجنب المنتجات التي يكون مسحوق السمك هو المكوّن الرئيسي بها.  لا تحب معظم أسماك البيتا طعام الأسماك القشري. ستجد حبوب غذائية مصنوعة خصيصًا لأسماك البيتا في معظم متاجر أسماك الزينة تعد الأطعمة المصنوعة بالتجميد المجفف أو الأطعمة المجمدة كالدود الذي تأكله أسماك الزينة (blood worms) والأرتيميا مكملات رائعة لحبوب سمك البيتا. اختر الطعام الحي إذا استطعت. تؤكد الأبحاث أن الأطعمة المصنعة كالطعام الجاف الذي تشتريه من المتجر له تأثيرات سلبية على صحة السمكة إذا زادت نسبته عن 25% من غذائها.لا تحظى الكثير من أسماك البيتا بميزة الأكل الحي في جميع الأوقات. يحتوي الطعام الحي على منافع كثيرة جدًا لصحة سمكة البيتا إلا أنه قد يكون أكثر تكلفةً ومستهلكًا للوقت. اشتر مغذي آلي يعمل بمؤقِت للسمكة في حالة غيابك عن المنزل للإجازة حتى لا تموت جوعًا. عليك أن تغير الماء للسمكة كل فترة زمنية معينة، وتعتمد هذه الفترة على حجم الحوض واستخدام مرشحًا للمياه من عدمه ووجود نباتات طبيعية في الحوض من عدمه. يمكنك شراء عدة اختبار للمياه حتى تستطيع أن تضمن نظافة المياه التي تعيش فيها سمكتك وتزيد من فرصة عيشها لمدة أطول. قد تنمو بعض الطحالب على جدران الحوض من الداخل، مما يتطلب إزالتها، وذلك لكي تضمن نظافة وجودة المياه ولكي تتمكن من رؤية السمكة في الحوض بوضوح. سحتاج أيضًا إلى تنظيف أو تغيير الأحجار أو الرمال التي تستخدمها كأرضية للحوض من حينٍ إلى آخر، وذلك لأن تراكم الفضلات على الأرضية قد يؤدي إلى مرض السمكة أو موتها. يمكن لمرشح المياه أن يساعد في هذه العملية ولكنك ستضطر في هذه الحالة إلى لشفط الفضلات من الأرضية باستخدام سيفون يدوي.  اشتر سيفونًا يدويًا حتى تتمكن من شفط الماء من الحوض إلى برميل. اشتر عدة تنظيف تعمل بالمغناطيس أو فرشة لها ذراع طويل حتى لا تتبلل أثناء تنظيف الطحالب. لا تستخدم الصابون في تنظيف الحوض. غالبًا ما يكون التنظيف...

TL;DR in Russian:

Составьте для себя график ухода за аквариумом. Хорошо кормите рыбку. Регулярно подменяйте воду в аквариуме. Не забывайте чистить аквариум. Играйте с рыбкой.


ستناقش الوضع مع طبيبك وهو من سيقدم لك خيارات مختلفة للبدء بها. وبما أن الأديرال دواء إدماني (تحدث حالة من الاعتماد الفسيولوجي عليه) وقد تعتمد عليه بعض نشاطاتك، لذا من الأفضل البدء بأقل جرعة ممكنة لتقيس تأثير الدواء عليك.  كلما قلت الجرعة المأخوذة، كلما قلت مخاطر الأعراض الجانبية للدواء. الأديرال والريتالين من بين أكثر الأدوية التي يساء استعمالها، خاصة وسط الطلاب.  لذا تذكر أن هذا الدواء وصف لهدف، وإعطائه أو بيعه لشخص آخر أمر غير أخلاقي وقد يعرض حياته للخطر. دائما تناول الدواء كما هو موصوف لك من قبل الطبيب. إذا اعتقدت أن الجرعة ليست مؤثرة بما فيه الكفاية، فتحدث مع طبيبك أولًا قبل الزيادة من الجرعة.

TL;DR in Russian:

Начните с минимально возможной дозы. Держите препарат при себе. Не принимайте дозу больше рекомендованной.


ستنتج هذه الطريقة مكعبين من جل المقذوفات الذي يناسب اختباراتك لبنادق الصيد والمسدسات وسيحاكي هذا تأثير الرصاصة على الأنسجة اللينة. سر جل المقذوفات الجيد هو الجيلاتين المستخدم. يمكنك طلب الجيلاتين المخصص لهذا الغرض لكن الكلفة قد تكون تعجيزية للغاية، يعمل الجيلاتين من ماركة نوكس knox بطريقة مشابهة جدًا للجيلاتين الخاص ويمكن إيجاده في معظم متاجر البقالة. ستحتاج إلى 3,8 لتر من الماء لكل 368,5 جم جيلاتين لصنع الجل فهذا سيمنحك خليط 10% من الوزن ما يعطي أفضل جل للمقذوفات.  ستستخدم هذه الطريقة 34 لتر ماء و3317 جم جيلاتين. سيكون عليك تبريد الجل لحوالي 2,2 سْ لهذه الوصفة. احرص أن تستوعب ثلاجتك الوعاء أو يكون لديك مكانٌ باردٌ كالجراج ليتماسك الجيلاتين.  يجب أن يتماسك الجل 8 ساعات على الأقل في مكان بارد لذا احرص أن تستطيع توفير تلك المساحة في ثلاجتك لتلك الفترة.

TL;DR in Russian:

Изучите рецепт. Вам потребуется желатин. Убедитесь, что у вас достаточно воды. Измерьте свой холодильник.


ستنتقل إناث أبي الحناء إلى ملكية تعشيش مجاورة خلال الصيف بينما تظل الذكور -على عكسها- في نفس ملكيتها طيلة العام. تجلب ذكور أبي الحناء طعام الإناث –البذور أو الديدان أو التوت- لتقوية رابطتهما، أما الأنثى فستغرد بصخب وتصفق جناحيها لتعبر عن قبولها لهدية الذكر. تظل الأنثى في العش بعد وضع البيض لفترة تصل إلى أسبوعين وخلال هذه المدة يجلب الذكر الطعام لها ولصغارها.  إذا رأيت طيري أبي الحناء في العش مع صغارهما وطار أحدهما لجلب الغذاء فالمتبقي فالعش هي الأنثى. التمييز بين ذكور أبي الحناء وإناثه من خلال الريش صعبٌ للغاية  لكن هناك بعض الفروق البسيطة في صدر الطيور الكبيرة.   يستمر اتساع الهامش الرمادي القريب من الصدر الأحمر في العام الثاني من حياة ذكور أبي الحناء، وصدر الذكر أكبر منه في الإناث.   رغم عدم اتساع الهامش المحيط بصدر إناث أبي الحناء كثيرًا مع تقدمها في العمر إلا أن الصدر الأحمر نفسه يستمر بالنمو. إدراك عمر الطير مهمٌ عند استخدام سمات الصدر لتحديد جنس أبي الحناء الأوروبي.

TL;DR in Russian:

Исследуйте пути миграции. Обратите внимание на брачное поведение. Обратите внимание на поведение птиц в гнезде. Осмотрите грудку зарянки.


ستندمين أشد الندم إذا حاولتِ المشي في المطار بحذاء ذي كعب عالٍ، وسيزداد الأمر سوءًا إذا حاولتِ الجري لأنك في عجلة من أمرك.  اتركي حذاءك عالي الكعب في حقيبة أمتعتك. ستبدين بالتأكيد جميلة عند ارتدائك للحذاء ذي الكعب العالي ولكنك قد تضطرين إلى السير لمسافات طويلة خاصة إذا كانت طائرتك متأخرة على رحلة الاتصال، فيجب عليكِ في هذه الحالة إسراع خطواتك. يوجد اختيارًا أفضل يمكنكِ الاعتماد عليه عند الذهاب إلى المطار: حذاء أرضي مريح يُمكنك نزعه بسهولة ليساعدك هذا على تسهيل خطوة التفتيش. يمكنك أيضًا ارتداء حذاء ثقيل الوزن لتوفري بعض المساحة أثناء حزم الأغراض. تجنبي أيضًا الأحذية عالية الرقبة أو الصنادل كثيرة الأربطة أو السحابات أو الأبازيم حتى لا تستغرقي وقتًا طويلًا لخلعها ثم ارتدائها مرة أخرى عند التفتيش. تجنّبي الأحذية الضيقة لأن قدميك غالبًا ما ستنتفخ في الرحلات الطويلة. إذا كنتِ فتاة تحت ١٣ سنة فيمكنك ارتداء أي حذاء تفضلين طالما ليس به معدن، فمن هم دون ١٣ سنة لا يخلعون أحذيتهم عند التفتيش، كما يمكنك ارتداء أي حذاء تريدينه إذا كنتِ ستخضعين للفحص المسبق طالما لا يحتوي الحذاء على المعدن. قد تظنين أن الأحذية الأرضية مريحة ولكنها لن تدعم حركتك بالصورة المطلوبة كما أنها ملاذٌ للجراثيم.  فكّري في عدد الأشخاص الذين مروا من خلال كاشف المعادن من قبلك، هل ترغبين حقًا في المرور حافية القدمين؟ سيطلب منكِ غالبًا خلع حذائك ولكن إذا كنتِ تحت ١٣ سنة أو فوق ۷٥ سنة أو خضعتِ للتفتيش المسبق فلن يُطلب منكِ خلع حذائك. (تختلف هذه القواعد من مطارٍ لآخر على حسب البلد) ارتدي الجوارب لحماية قدميك وتدفئتهما إذا كان المكيّف باردًا في المطار أو إذا كانت الطائرة باردة من الداخل. تحمي الجوارب قدميْك أثناء سيرك في المطار حيث تضطرك بعض المطارات إلى الانتقال من صالة إلى أخرى في الجانب الآخر من المطار، بل قد تكون المسافة طويلة بدرجةٍ تستدعي التحرك بالمركبات المتاحة داخل المطار. إن التعرض لتجلط الدم من مخاطر السفر جوًا عندما وبالخصوص عند الجلوس في أماكن ضيقة. توجد بعض الملابس المخصصة لمساعدتك في منع هذا.  تأكدي من سلامة حملك. إذا كنتِ حاملًا فتفقدي الأمر مع طبيبك أولًا قبل السفر جوًا، لكن على أية حال يرشح بعض الأطباء ارتداء ملابس معينة أثناء السفر. ترتدي بعض النساء الحوامل الملابس الضاغطة المخصصة للساقين أو الجوارب الضاغطة عند السفر بالطائرة، تمنع هذه...

TL;DR in Russian:

Надевайте удобную обувь. Наденьте носки. Наденьте компрессионные носки или чулки.


ستواجه صعوبة حتمية في النوم المفاجئ في الساعة الثامنة مساءً إذا كنت معتادًا على الخلود إلى الفراش في منتصف الليل لكن حاول أن تنام في 11 مساءً ثم 10 وهكذا. قد يستغرق تعديل إيقاع جسمك الطبيعي أيامًا أو أسابيع، فمن المهم أن يتأقلم جسمك قبل بداية الدراسة بأسبوعين.  امنح جسمك وذهنك متسعًا من الوقت للتكيف. لا تشرع في محاولة تغيير نظام نومك قبل بدء الدراسة بليلتين، فأنت لم تصبح بومة ساهرة بين ليلة وضحاها، لذا لا تتوقع أن تكون ذا نشاط صباحي بهذه السرعة. ابدأ قبل أول أيام الدراسة بأسبوعين لأن إعادة ضبط ساعتك الداخلية يستغرق وقتًا. تختلف متطلبات النوم باختلاف المجموعات العمرية. يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 13 عامًا على قسط من النوم بين 9-11 ساعة كل ليلة بينما يحتاج المراهقون بعمر 14-17 عامًا إلى 8-10 ساعات. ننصح الراشدين بعمر 18-25 عامًا بالنوم 7-9 ساعات. التمرن المنتظم طريقة رائعة لتفريغ الطاقة وضمان نوم جيد ليلًا، كما قد يساعد على النوم بشكل أسرع. لقد أظهرت الدراسات أن من يتمرنون 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع يشعرون أنهم أكثر تيقظًا ونشاطًا خلال ساعات اليقظة.  يمكن أن ينشطك التمرن في وقت متأخر من الليل قبل خلودك للنوم مباشرة. حاول أن تتمرن في الصباح أو في فترات مبكرة من فترة ما بعد الظهيرة واسترخ بممارسة هوايات أهدأ في المساء كالقراءة. يصعب الكافيين النوم وقد يجعله مضطربًا وقلقًا أيضًا. يمكنك الدخول في نوم عميق ومريح إذا تجنبت الكافيين تمامًا، وهو ما سيجهزك ليوم ناجح. حاول تجنب الكافيين قبل النوم بست ساعات على الأقل إذا لم ترغب في منعه تمامًا. يعني هذا كل شيء من الهواتف والأجهزة اللوحية والتلفزيونات إلخ. تضيء هذه الأجهزة على عيونك وهو ما ثبت علميًا أنه يحفز التيقظ. يجب إطفاء أضواء الأجهزة الإلكترونية تمامًا كما يدل غروب الشمس على انتهاء اليوم حيث تخبر الغرفة المظلمة عقلك أنه وقت النوم قد حان. هناك تطبيقات مجانية أيضًا على الهواتف الذكية والتي يمكن أن تصدر ضوضاء بيضاء؛ احرص فقط على إطفاء سطوع الشاشة. تتوق دماغك إلى المحفزات وقد يصعب كبح تلك الرغبة ليلًا، وآلات الضوضاء البيضاء تتيح تلك المحفزات بطريقة لطيفة ومهدئة.  يمكنك تغيير الخيارات المختلفة للضوضاء البيضاء كالعاصفة الرعدية ونار المخيم ومطر الغابة والمزيد. لن يسهل النوم إذا كنت تتقلب وتدور في غرفة نومك الحارة. يعلم دماغك أن وقت النوم قد حان...

TL;DR in Russian:

Возвращайтесь к режиму сна постепенно. Определите сколько времени вам необходимо спать. Ежедневно выполняйте физические упражнения. Исключите из своего рациона кофеиносодержащие продукты и напитки, когда переходите на новый график сна. Уберите электронные устройства из спальни. Приобретите генератор белого шума. Уменьшите температуру в комнате.


ستواجه مشكلات في تحميل الكثير من المواقع الإلكترونية الشائعة إن كانت جافا سكريبت معطلة على جهازك، لذا تفقّد إعدادات المتصفّح وتأكد من أن جافا سكريبت مفعّلة.  إنترنت إكسبلورر: افتح قائمة الأدوات (زر على شكل ترس) واختر "إعدادات الإنترنت" ثم انقر على لسان تبويب "الأمان" وانقر على الزر "مستوى مخصّص" وتوجّه نحو الأسفل حتى قسم "النصوص البرمجية" واضبط إعداد "النصوص البرمجية الفعالة" على الخيار "مفعّل". كروم: افتح قائمة كروم واختر "الإعدادات" ثم انقر على رابط "إظهار الإعدادات المتقدمة" الموجود في الأسفل وانقر على زر "إعدادات المحتوى" في قسم "الخصوصية" وتأكد من اختيار "السماح لكل المواقع بتشغيل محتوى جافا سكريبت". فايرفوكس: اكتب "about:config" في شريط العنوان وأكّد رغبتك بالمتابعة ثم اكتب "javascript.enabled" في خانة البحث وتأكد من أن قيمة المُدخل "javascript.enabled" هي "true". سفاري: افتح قائمة سفاري أو قائمة التحرير واختر "التفضيلات" ثم انقر على لسان تبويب "الأمان" وفعّل خيار "تفعيل جافا سكريبت". يمكن أن يكون سبب مشكلة المتصفّح أحد الملحقات المثبتة، لذا عطّل أي ملحقات لا تتعرّف عليها وأي ملحقات غير مفيدة. لا يحتاج متصفّح الإنترنت إلى ملحقات حتى يعمل، لذا فإن بإمكانك تعطيل أي ملحقات تقابلها بأمان.  إنترنت إكسبلورر: افتح قائمة الأدوات (زر على شكل ترس) واختر "إدارة الإضافات" ثم اختر الملحقات من القائمة وانقر على خيار "تعطيل" لتعطيلها. كروم: افتح قائمة كروم واختر "المزيد من الأدوات" ← "الملحقات" وألغِ تفعيل الخيار "مفعّل" لكل ملحق ترغب بتعطيله. فايرفوكس: افتح قائمة فايرفوكس واختر "الإضافات" ثم انقر على خيار "الملحقات" الموجود في القائمة اليسرى وانقر على الزر "تعطيل" بجوار كل ملحق. سفاري: افتح قائمة سفاري أو قائمة التحرير واختر "التفضيلات" ثم انقر على لسان تبويب "الملحقات" وألغِ تفعيل الصندوق "مفعّل" الموجود إلى جوار كل ملحق ترغب بتعطيله. يمكن أن تكون المشكلة التي تواجهها متعلقة بالاتصال إن كان المتصفّح مضبوطًا على الاتصال من خلال خادم وسيط، لذا تفقّد إعدادات الاتصال وعطّل الخادم الوسيط لترى ما إن كان ذلك سيحل المشكلة.  إنترنت إكسبلورر: افتح قائمة الأدوات (زر على شكل ترس) واختر "إعدادات الإنترنت" ثم انقر على لسان تبويب "الاتصال" وانقر على زر "إعدادات الشبكة المحلية" وفعّل خيار "اكتشاف الإعدادات تلقائيًا" مع إلغاء تفعيل...

TL;DR in Russian:

Убедитесь, что включен JavaScript. Удалите неизвестные расширения. Проверьте сетевые настройки браузера. Сбросьте настройки браузера.


ستُتيح درجات الحرارة الأعلى من ذلك فرصة نمو البكتيريا وتكاثرها. استخدم ميزان حرارة لقياس درجة الحرارة إذا لم تحتوِ الثلاجة على ميزان حرارة مدمج. ضع ميزان الحرارة في الثلاجة تاركًا الباب مغلقًا لمدة خمس دقائق، ثم أزله بعد انتهاء المدة وتفقد القراءة. ليس هناك ضرورة لإزالة الغلاف في تلك الخطوة، لأنه يساعد السجق على الإذابة أسرع وبشكل مستوٍ أثناء حفظه في الثلاجة. إذا كنت قد أزلت الغلاف بالفعل، يمكنك لف السجق في غلاف بلاستيك قبل وضعه في الثلاجة.

TL;DR in Russian:

Убедитесь, что температура в холодильнике ниже 5 °С. Не вынимайте сосиски из упаковки.


ستُخبز أنصاف الماكرون على حرارة منخفضة جدًا كي ترتفع على مهل بدون أن تنهار. إذا كان الفرن لديك يميل لارتفاع حرارته، فيمكن أن تخبز الماكرون مع فتح باب الفرن قليلًا. بما أن الحلوى رقيقة للغاية، فمن الضروري استخدام ورق الزبدة كي لا تلتصق بصواني الخبز. ضع دقيق اللوز والسكر البودرة والملح والكاكاو في وعاء. استخدم مضرب خلط لمزج المكونات حتى تتداخل بالكامل. تأكد من عدم وجود كتل باقية في الخليط.  إذا كان دقيق اللوز لديك سميكًا، فاخلط الخليط في محضر الطعام (الخلاط) لطحنه جيدًا. لكن لا تطحنه لوقت طويل، وإلا فإن الخليط سيتحول إلى زبدة اللوز. إذا لم تكن تريد صنع ماكرون الشوكولاتة، فلا تضع بودرة الكاكاو. ضع بياض البيض في وعاءٍ معدني واخفقه أو اضربه حتى يشكل قممًا بيضاء متماسكة. تأكد من أن الوعاء جاف ونظيف بالكامل، وإلا فإن البيض لن يشكل قممًا. أضف السكر واخفق حتى تصبح القمم أكثر تماسكًا وتصبح لامعة.  عند هذه النقطة يمكنك خفق النكهات التي ترغب فيها - مثل الفانيلا أو مستخلص النعناع أو مستخلص اللوز - مع الخليط الرطب. أضف قرابة ملعقة من نكهتك المفضلة. اخلط بضع قطرات من لون الطعام لجعل الماكرون غنيًا بالألوان. طابق بين اللون والنكهة التي اخترتها لتأثير أفضل. قم بلطف بإضافة خليط دقيق اللوز إلى خليط بياض البيض على مرتين. قم بعجن نصف خلط دقيق اللوز بملعقة البسط حتى تمتزج المكونات. أضف النصف الثاني من خليط دقيق اللوز واعجنه مع المكونات حتى تمتزج تمامًا. كي تصنع ماكرون بالنسيج الكلاسيكي الناعم واللين، ينبغي "ضغط" الخليط. استخدم ظهر ملعقة أو ملعقة بسط لدفع مركز الخليط للأسفل، اكشط الخليط من الحواف إلى المركز، ثم اضغط مجددًا. استمر في ضغط الخليط بهذه الطريقة حتى يبدو نسيجه مرنًا وله ملمس المهلبية.  ربما تحتاج إلى ضغط الخليط حوالي 10 - 12 مرة قبل أن يكون جاهزًا. تأكد من توقفك حينما يبدو الخليط مثل المهلبية، إذا قمت بضغطه كثيرًا فسيصبح رخوًا، وذلك سيخرّب تماسك الخليط.

TL;DR in Russian:

Разогрейте духовку до 140 градусов Цельсия. Выстелите противень пергаментной бумагой. Смешайте сухие ингредиенты. Взбейте жидкие компоненты. Смешайте ингредиенты для теста вместе. "Проткните" тесто.


ستُظهر لك هذه الطريقة كيفية إضافة سلسلة من الأرقام المتتابعة إلى خلايا العمود. ستحتاج إلى تكرار الخطوات لإعادة ترقيم العمود بالكامل إن استخدمت هذه الطريقة واضطررت لحذف صف بعد ذلك. اطّلع على القسم ترقيم الصفوف إن كنت تعتقد أنك ستعدّل صفوف البيانات كثيرًا. إن كنت ترغب بترقيم مُدخلات في عمود على سبيل المثال، اكتب 1 في هذه الخلية.  ليس من الضروري البدء بالرقم 1. يمكن أن تبدأ سلسلة الأرقام بأي رقم أو أن تتبع نمطًا مختلفًا، مثل الأرقام الزوجية أو مضاعفات الرقم 5 أو غير ذلك.  يدعم برنامج إكسل أيضًا أنواع ترقيم أخرى، بما في ذلك التواريخ والمواسم وأيام الأسبوع. لملء عمود بأيام الأسبوع مثلًا، يجب أن تحتوي أول خلية على "السبت". يفترض أن تكون هذه الخلية هي الخلية الموجودة أسفل الخلية الفعالة حاليا مباشرة. للترقيم بالتتابع (1، 2، 3...)، اكتب 2 في هذه الخلية.  إن كنت ترغب بأن تكون الأرقام المتتابعة على الشكل 10، 20، 30، 40...، يفترض أن تحتوي أول خليتين من السلسلة على القيم 10 و 20. إن كنت تستخدم أيام الأسبوع، اكتب اليوم التالي من أيام الأسبوع في الخلية. سيتم تحديد الخليتين عند إفلات زر الفأرة. يسمى هذا الصندوق مقبض الملء. سيتغير شكل مؤشر الفأرة إلى شكل متعامد عندما يكون مؤشر الفأرة فوق مقبض الملء مباشرة. إن لم ترَ مقبض الملء، توجّه إلى القائمة ملف ← خيارات ← خيارات متقدمة، وفعّل خيار "تفعيل مقبض الملء وسحب وإلقاء الخلايا". سيتم ترقيم خلايا العمود وفق النمط الذي أنشأته في الخليتين الأوليين بعد إفلات زر الفأرة.

TL;DR in Russian:

Нажмите на ячейку, в которой будет находится первое число нумерации. Введите число в ячейке. Нажмите на следующую ячейку. Введите второе число, чтобы создать шаблон. Зажмите левую клавишу мыши и перетащите указатель над обеими ячейками, чтобы выделить их. Расположите указатель мыши над квадратным маркером в нижнем правом углу выбранной ячейки. Перетащите маркер до последней нужной ячейки.


سجل أوقات تسجيل دخول الأماكن وأرقام التأكيد وأسماء الفنادق وأي معلومات أخرى قد تحتاجها. لا تقلق بشأن تنظيم تلك المعلومات بعد، بل ركز على جمع وتوثيق أكبر قدر ممكن من المعلومات المفيدة. حاول تكديس معلومات السفر في وثيقة واحدة يسهل الوصول إليها أثناء السفر. احتفظ بنسخة مطبوعة أو اكتب تفاصيل خط السير في برنامج معالجة كلمات.   إن كنت تفضل فيمكنك استخدام قالب خط سير إلكتروني عبر الإنترنت، حيث يمنحك أساسيات خط السير بحيث تملأ الفراغات وحسب. فكر كذلك في تحميل تطبيق سفر للبقاء منظمًا خلال رحلتك. يمكن وضع خط سير الرحلة في مجلد خاص. رغم أن التطبيق مفيد جدًا فإن البطاريات تنفد، ولن يضرك أن تحتفظ بنسخة ورقية احتياطية. استخدم فواصل الصفحات لتقسيم الوثائق في مجلد الرحلة إلى فئات مختلفة (سيارات الإيجار، الرحلات، حجوزات الفنادق... إلخ.).   قم بعنونة فواصل الصفحات. إن كان بها تبويبات، فاكتب اسم الفئة على التبويب بخط واضح. يوجد بديل آخر وهو المجلد متعدد الجيوب أو مجلد أكورديون متعدد الأقسام. أنشئ مفكرة أو ورقة مطبوعة بقائمة جهات اتصال الطوارئ الخاصة بك في وطنك بالإضافة إلى أي احتياجات طبية أو رفاق سفرك.   إن كنت ستسافر خارج البلاد فضمن العنوان ورقم الهاتف والاتجاهات إلى سفارة أو قنصلية بلدك. يجدر بك تضمين قائمة بعناوين أصدقائك وعائلتك بحيث ترسل لهم بطاقات بريدية من الأماكن التي تزورها. حتى إن كنت ستسافر خلال عطلة نهاية الأسبوع فقط فمن الجيد أن تتأكد من ترتيب كل شيء في المنزل. إن كانت لديك حيوانات أليفة أو نباتات أو احتجت لتفقد بريدك لمدة مطولة فتأكد من وجود صديق أو فرد من العائلة هناك لفعل ذلك. سيمنحك هذا راحة البال بحيث تسترخي وتستمتع برحلتك.   إن لم تجد أحدًا ليأتي للمنزل ويطعم حيواناتك الأليفة فابحث فيما إن كان يمكنهم الإقامة في منزل صديق أو فندق. إن لم يتمكن أحدهم من المجيء لري نباتاتك ففكر في إقراضها لصديق أو جار خلال مدة السفر.

TL;DR in Russian:

Соберите всю необходимую информацию. Сохраните информацию о путешествии. Распечатайте и имейте при себе план своего путешествия. Составьте список необходимых контактов. Не забывайте о своих обязанностях.


سجل الدخول إذا لم يكن الدخول لحسابك مسجلًا تلقائيًا. سوف تحتاج إلى إدخال البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف وكلمة المرور الخاصة بالحساب. اذهب لهذه الصفحة إما عن طريق النقر على اسمك بجوار زر الصفحة الرئيسية على شريط التنقل الأزرق في الجزء العلوي من الشاشة، أو عن طريق النقر على اسمك في الجزء العلوي من قائمة التنقل على الجانب الأيمن من الشاشة. تجد هذا الزر في الركن الأيسر السفلي من صورة الغلاف. تجده في أعلى سجل نشاطاتك، وهو مختلف عن البحث العادي على فيسبوك. سيقوم بالبحث في جميع أنشطتك بما في ذلك منشوراتك والإعجابات والتعليقات التي تفاعلت بها والمناسبات وتحديثات الملف الشخصي. الكلمات المفتاحية الأقل تعطيك نتائج أكثر. هكذا يجري البحث في جميع أنشطتك التي تتطابق مع كلمتك المفتاحية ويسردها لك، بما في ذلك منشوراتك والمنشورات التي تمت الإشارة لك بها ومشاركات الآخرين ومشاركاتك التي قمت بإخفائها. سجل النشاط بترتيب زمني معكوس، وتظهر لك المشاركات الأقدم عند التمرير للأسفل.

TL;DR in Russian:

Перейдите на страницу Facebook.com в веб-браузере. Перейдите на страницу своего профиля. Щелкните по Журнал действий. Нажмите на строку «Поиск действий». Введите ключевое слово, которое есть в публикации. Нажмите клавишу ↵ Enter. Прокрутите страницу вниз, чтобы найти старые публикации.


سجل الدخول إذا لم يكن الدخول لحسابك مسجلًا تلقائيًا. سوف تحتاج إلى إدخال البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف وكلمة المرور الخاصة بالحساب. يقع حقل البحث على شريط أزرق في الجزء العلوي من الشاشة. سيتيح لك ذلك البحث عند جميع الأشخاص وبين كل المنشورات والصور. بهذا يجري البحث ويدرج لك جميع النتائج المطابقة، بما فيها المجموعات والصور والأشخاص والصفحات. تجده بجوار تبويب الكل أسفل حقل البحث في أعلى الصفحة. سوف يعرض لك كل المنشورات العامة ومشاركات أصدقائك التي تحتوي على كلمة البحث المفتاحية التي أدخلتها. ابحث عن عنوان تاريخ النشر على القائمة الجانبية على يمين الصفحة واختر تاريخًا للاطلاع على قائمة المنشورات الأقدم الخاصة به.

TL;DR in Russian:

Перейдите на страницу Facebook.com в веб-браузере. Нажмите на строку поиска. Введите ключевое слово в строке поиска. Нажмите клавишу ↵ Enter. Перейдите на вкладку Публикации. Выберите дату публикации в поле «Дата публикации».


سجل باستخدام عنوان بريدك الإلكتروني في خدمة فاكس عبر الإنترنت قبل المتابعة إذا كنت لم يسبق لك التسجيل. سيكون عليك استخدام النسخة التجريبية المجانية للخدمة المدفوعة حتى تضمن أن تتمكن من إلغاء اشتراكك قبل انتهاء الفترة التجريبية لتتجنب المحاسبة. اذهب إلى https://www.gmail.com/ على حاسوبك. سيفتح هذا صندوق بريد جيميل إذا كنت قد سجلت دخولك.  أما في حالة عدم تسجيل دخولك فسيكون عليك إدخال عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور قبل المتابعة. لا يمكنك إرسال فاكس من تطبيق جيميل للهاتف.  اكتب الرقم الذي تريد إرسال الفاكس له في قسم "إلى" ثم اكتب امتداد الخدمة المستخدم (مثل رينجسنترال RingCentral).  عليك أن تكتب مثلًا 1234567890@rcfax.com في قسم "إلى" عند استخدام رينجسنترال. لابد من إضافة رمز الدولة إلى بداية رقم الفاكس في الفاكسات الدولية. اكتب نص خطاب التقديم في حقل "الموضوع" أو يمكنك ترك هذا الحقل خاليًا إذا لم تحتج لخطاب تقديم. انقر الأيقونة الشبيهة بمشبك الورق والموجودة أسفل نافذة البريد ثم اختر مستند(ات) الفاكس وانقر فتح لتحميلها. كما يمكنك كتابة معلومات في جسم الرسالة بنافذة البريد إذا أردت إرسال فاكس نصي فحسب. هذا الخيار في زر أزرق على الجانب الأيسر أسفل نافذة البريد، ويتم إرسال الفاكس إلى الرقم المحدد بعد النقر عليه.

TL;DR in Russian:

Зарегистрируйтесь на онлайн-сервисе по отправке факсов. Откройте Gmail. Нажмите Написать. Введите номер факса и доменное имя. Добавьте сопроводительную заметку. Прикрепите к письму документ, который хотите отправить по факсу. Щелкните по Отправить.


سجل دخولك إلى حساب أوتلوك باستخدام عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. تكون الأيقونة أعلى الجهة اليسرى من نافذة أوتلوك.  يمكنك أيضًا النقر على زر التحميل Upload الموجود أعلى النافذة ومن ثم اختيار الملفات Files وتحديد ملف الفيديو.  ستبدأ عملية تحميل الفيديو على الفور إلا أنها قد تستغرق وقتًا طويلًا. يجب ترك صفحة وان درايف مفتوحة حتى يكتمل تحميل الملف. ستكون بذلك مستعدًا لإرسال رسالة البريد الإلكتروني. يكون الزر أعلى الصفحة تحت ترويسة "صندوق الوارد" مباشرة. ستجد هذا الزر بجوار أيقونة مشبك الورق أعلى قسم الرسالة الجديدة على الجهة اليسرى من الشاشة. ستجد الخيار أعلى الصفحة.   لن تجد سوى هذا الخيار إلا إن كان حجم الملف أقل من 20 جيجابايت. تتضمن هذه البيانات عنوان البريد الإلكتروني للمُستقبل وموضوع الرسالة ونصها. سيتم بعد ذلك مشاركة ملف الفيديو على شكل رابط وسيتمكن المُستقبل من تنزيل الملف بعد النقر على الرابط. يُفترض تلقائيًّا أن الملفات المُرسلة تم مشاركتها مع المُستقبل على عكس خدمة جيميل.

TL;DR in Russian:

Откройте сайт Outlook. Щелкните по значку в виде сетки размером три на три точки. Нажмите OneDrive. Перетащите видеофайл в окно OneDrive. Когда файл загрузится, закройте страницу OneDrive. Нажмите Создать. Нажмите Прикрепить. Нажмите OneDrive. Выберите видеофайл. Нажмите Далее. Щелкните по опции Прикрепить как файл OneDrive. Введите детали письма. Нажмите Отправить.


سجل كل المهمات التي ينبغي عليك تحقيقها. يجب أن تشتمل قائمتك على المهام قصيرة الأمد التي يجب تحقيقها يوميًا وأسبوعيًا، بالإضافة للأهداف بعيدة الأمد التي قد تستغرق شهورًَا أو حتى سنوات حتى تتم. سيساعدك رؤيتها مكتوبة على التخطيط للخطوات المختلفة التي يجب اتخاذها للوصول للهدف. اكتب هذه القائمة على ورقة. حتى لو كنت تستعمل الهاتف لكل القوائم الأخرى، بدءًا بالأشياء التي يجب شرائها من البقالة وحتى أمنيات عيد الميلاد. اجعل هذه القائمة تحديدًا مكتوبة في ورقة. كتابة المهمات بيدك هو أمر أساسي لجعلك تفكر جيدًا في طريقة عملها. استعمل مخطط مهام أو تقويم زمني لجدولة وقتك. اكتب به قوائم المهام القريبة سواء كمهام يومية أو أسبوعية، والتي يتحدد أمام كل منها الموعد النهائي لتنفيذها. حدد المهام الخاصة بالأهداف بعيدة الأمد من خلال إدخالها في خانات شهرية. اجعل المخطط يضم كل شيء تحتاج لإنهائه. قل أن الموعد النهائي لتسليم مشروع مادة الأحياء هو يوم الجمعة، وخصص ثلاثة ليالٍ على الأقل لتنفيذه. يجب كذلك أن تذهب للصيدلية وتشتري فرشاة أسنان جديدة وفيتامينات قبل أن تسافر لعطلتك؛ قم بهذا ليلة الخميس. ستخوض امتحان التسجيل اللغوي بعد شهر؛ اقضِ على الأقل ثلاث ساعات يومية في مذاكرة المفردات/القواعد. يجعلك تعدد المهام تشعر بأنك تنجز الكثير، فيما أنه في الحقيقة يعيقك عن إنهاء المهام بسرعة وبنجاح. صب انتباهك على هدف واحد في المرة وكرّس نفسك له. يقيك هذا أيضًا من الارتباك بسبب التفكير في ثِقَل عبء جدولك المزدحم. من الصعب الابتعاد عن التشتت وإنجاز أعمالك عندما تفعلها وحدك. لحسن -أو لسوء- حظك، أنك لست وحدك في هذا وأن الجميع يعانون من المماطلة. جرب أن تطلب من أحد أصدقائك أو أفراد أسرتك أن تكونا شريكان يتفقد كل منكما ما حققه الآخر من أهدافه ويتابع سير عادات الآخر في العمل. يمكنك التخطيط لخروجات ممتعة مع صديقك كمكافأة لكل منكما عندما تحققان أهدافكما. إذا استمررتما بالممطالة، قوما بإلغاء هذه المناسبات كنوع من العقاب.

TL;DR in Russian:

Составьте список дел, чтобы установить цели. Расставьте разные цели в порядке значимости, установив конечные сроки. Избегайте многозадачности, чтобы концентрироваться на одной цели за раз. Найдите приятеля, чтобы не жульничать.


سجِّلي في أي يوم تبدأ دورتكِ الشهرية ومدى غزارتها في كل يوم ومتى تتوقف وما هو شعوركِ في كل يوم. يمكن أن يساعدكِ هذا السجل في توقع دورتكِ الشهرية المُقبلة حتى تكوني مستعدة لها. يبلغ متوسط مدة الدورة الشهرية ٢٨ يومًا، رغم أن هذا يختلف من امرأة لأخرى، وقد تستمر الدورة من ٢١ إلى ٣٥ يومًا لدى الراشدات ومن ٢١ إلى ٤٥ يومًا لدى المراهقات. راجعي ما يزيد عن ثلاثة أشهر من ملاحظاتكِ واحسبي عدد الأيام المحصورة بين بداية الدورات من شهر إلى آخر؛ سوف يمنحكِ متوسط الثلاثة أشهر فكرة جيدة عن موعد توقع الدورة الشهرية.  يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تنتظم دورتكِ الشهرية، فغالبًا لا تكون الدورة الشهرية منتظمة كثيرًا خلال الأشهر القليلة الأولى أو حتى السنة الأولى. قد يكون من المفيد عرض هذا السجل على طبيبكِ أو أخصائي أمراض النساء إذا أردتِ مناقشته بخصوص الدورة الشهرية. احتفظي بما يكفي من الفوط أو السدَّادات في حقيبتكِ أو جيب سترتكِ الداخلي أو حقيبة الظهر لتُغطِّي استخدامكِ طوال اليوم. قد يتعين عليكِ حمل المزيد من منتجات الحيض أكثر من غيركِ من النساء، لأن دورتكِ الشهرية تتطلَّب حماية إضافية لملابسكِ. عندما تحتاجين إلى تغيير منتجكِ، استأذني للتوجه إلى الحمام؛ من المفترض أن يكون لديكِ بالفعل ما تحتاجينه حينها. إذا سأل الناس عن سبب تردُّدكِ المستمر على الحمام، فقولي أنكِ شربتِ الكثير من الماء اليوم. يمكنكِ أيضًا أن تقولي: «لا أشعر أنني بحالة جيدة اليوم» أو أي شيء آخر غير مُحدَّد. احتفظي بسدَّادات قطنية وفوط صحية وفوط يومية في سيارتكِ أو خِزانة ملابسكِ في المدرسة أو في حقيبتكِ أو الجيب الخلفي لحقيبة الظهر. إذا كنتِ محتفظة بمنتجات إضافية في أماكن مُتفرِّقة يسهل الوصول إليها، فمن غير المحتمل أن تجدي نفسكِ في حاجة إلى منتج صحي ولا تجدين، حتى لو كنتِ تعانين من نزيف غزير.  يمكنكِ تجهيز طاقم طوارئ صغير خاص بالدورة الشهرية يحتوي على مجموعة من الفوط الصحية والسدَّادات القطنية ومُسكِّن إيبوبروفين من أجل التشنُّجات ومعهم طاقم ملابس داخلية احتياطيًا. إذا كانت لديكِ مساحة محدودة، فما عليكِ سوى وضع ١-٢ من الفوط الصحية أو السدَّادات القطنية في أحد الأماكن السرية، لن يشغلوا مساحة كبيرة وسوف يساعدونكِ على تجاوز ولو بضعة ساعات قليلة. من اليوم. إذا نفدت منكِ المنتجات الصحية، فالكثير من حمامات المدارس والمكاتب تُباع فيها الفوط الصحية بسعر رخيص. قد يكون...

TL;DR in Russian:

Записывайте дату начала и окончания каждой менструации. Держите при себе запас средств гигиены на день. Держите запасные прокладки и тампоны в нескольких секретных местах. Снимайте боль от спазмов с помощью препаратов, которые отпускают без рецепта. Попробуйте бороться со спазмами с помощью народных средств.


سجّل دخولك إلى تطبيق تويتر باستخدام بيانات تسجيل الدخول.  إن لم تكن تمتلك تطبيق تويتر على جهازك، يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا من متجر تطبيقات جوجل بلاي. ستتمكن من حفظ صور تويتر إن كنت تستخدم تطبيقًا خارجيًا لاستخدام تويتر، إلا أن الخطوات ستختلف قليلًا تصفّح منشورات تويتر حتى تجد الصورة التي ترغب بتنزيلها ثم انقر على الصورة لتكبيرها. انقر على زر القائمة الموجود أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ثم انقر على زر الحفظ Save ليتم حفظ الصورة على الهاتف. سيتم كذلك إنشاء مجلّد لتطبيق تويتر (Twitter) إن لم تكن قد حفظت صورًا من تويتر من قبل. يمكنك الوصول إلى صورة تويتر في تطبيق الصور أو معرض الصور حسب إعداداتك.

TL;DR in Russian:

Откройте приложение Twitter и войдите в ваш аккаунт. Найдите изображение, которое вы хотите скачать. Сохраните (скачайте) изображение. Откройте изображение.


سخن الفرن على حرارة 550 درجة مئوية مع وضع البيتزا على الرف السفلي من الفرن. انثر الدقيق على كرة من العجين وافردها تدريجيًا على سطح مسطح ومغطى بالدقيق حتى تصبح كبيرة بحجم حجر البيتزا الخاص بك (حوالي 35 سم). سوف يعمل لوح التقطيع أو ورقة خبز مسطحة أو لوح المعجنات بشكل جيد كسطح ولوح المعجنات هو أداة عريضة ومسطحة وتكون الحافة الأمامية مدببة بحيث تتمكن من زلق البيتزا بسهولة من عليها. صب الصلصة وأضف الجبن بمجرد فرد العجينة إلى الحجم المرغوب ثم غطها بالخضروات أو اللحم أو توابل من اختيارك. سيكون ذلك سهلًا إذا كنت قد غطيت السطح المسطح بالدقيق عن طريق وضع طرف السطح المسطح على الجزء الخلفي من الحجر المسخن ثم زلق السطح خارج الفرن بحيث تبقى البيتزا على الحجر. إذا بدت البيتزا ملتصقة، جرب استخدام السحب السريع مع التحرك ذهابًا وإيابًا للمساعدة في ذلك. سوف تحتاج البيتزا إلى الخبز لمدة 4 إلى 6 دقيقة فقط لذلك راقبها بحرص وأزلها عندما تبدأ القشرة في التحول إلى اللون البني. أزل البيتزا عن طريق زلق السطح المسطح أسفل البيتزا مرة أخرى. كن حذرًا، ستكون البيتزا ساخنة جدًا لذلك اتركها لمدة دقيقتين قبل تقطيعها لتجنب حرق نفسك. سوف تحصل الآن على بيتزا هشة بطريقة الخبز في الفرن الحجري.

TL;DR in Russian:

Разогрейте духовку. Посыпьте тесто мукой. Выложите на пиццу начинку. Положите пиццу на камень. Выпеките пиццу. Нарежьте пиццу.


سخن مقلاة عميقة إلى 190 درجة مئوية. قم بتغطية الجزء الأمامي من المحار بقطعة قماش وحرك السكين بعناية في الجزء المفصلي الخلفي من المحار بلوي معصمك لكسر الفاصل. ثم حرك السكين حول الجزء العلوي من الصدفة لتتحرر بشكل كاف. حرك السكين تحت الجزء السفلي من جسد المحار لإزالة أقدام المحار من قاع الصدفة. امزج الطحين والملح والفلفل الأسود. امزجهم معًا مع بيضتين في وعاء منفصل. ضع 300 جرام من قطاع المحار في الخليط الجاف ثم ضعه في البض لتغطيته بالخليط الرطب. اغمسه بشكل غزير ولكن أزل أي طحين زائد. ضع المحار، 5 أو 6 في المارة في مقلاة عميقة واتركه ليطهى لمدة دقيقتين حتى يصبح يتغير لونه إلى البني الذهبي.

TL;DR in Russian:

Подготовьте фритюрницу. Вскройте устрицы. Покройте устриц для жарки. Обжарьте устрицы. Подавайте в горячем виде.


سخني الزبدة في مقلاة واسعة حتى تتبقى عدة قطع صغيرة من الزبدة في المقلاة. أبعديها عن الحرارة وانتقلي إلى الخطوة التالية. لتحضير طبق فاخر، صفي الزبدة عن طريق كشط بعض أو كل جزيئات الحليب الصلبة على الوجه، للحصول على صوص لزج، لكن أقل غناوة. كبديل، دعي تلك القطع تسقط في قاع المقلاة وحددي ما ترغبين في أن تفعليه بها عندما يحين وقت استخدامها. كبديل للغلاية المزدوجة، املئي صينية إلى حوالي ⅓ ارتفاعها بالماء وسخنيها حتى تلاحظي تصاعد بعض الفقاعات الصغيرة. ضعي وعاءً معدنيًا مقاومًا للحرارة أو وعاءً زجاجيًا فوق الصينية دون أن تلمس الماء، فالحرارة غير المباشرة تقلل من فرص احتراق الصوص وانفصاله. أضيفي 4 صفار بيض و1 ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون إلى الغلاية المزدوجة واخفقي بشكل مستمر وقوي حتى يصدر المزيج رغوة ويصبح لونه أفتح ويخلف المخفق علامات مكانه في المزيج. يفعل الطاهي المتخصص ذلك في دقيقة أو دقيقتين، لكن من الطبيعي أن يستغرق منك الأمر 5-10 دقائق في المحاولة الأولى. اكشطي جوانب الوعاء من حين إلى آخر أيضًا حتى تمنعي البيض الراكد مكانه من النضج بفعل الحرارة. إن وصل مزيج البيض لدرجة حرارة عالية، سيتخثر أو "ينفصل" مكونًا سائل وكتل صلبة. إن شعرت أنه ساخن جدًا أو إذا أصدر الكثير من البخار، ارفعي الوعاء بقفازات فرن أو منشفة واخفقيه لمدة 30 ثانية لتبريد البيض ثم أعيديه إلى الحرارة.   يصعب تحديد درجة الحرارة المناسبة في محاولاتك الأولى لصنع صوص الهولنديز. لكن لتجنب المخاطرة بنضج البيض، افعلي ذلك لعدة ثوانٍ بعد كل دقيقة. إن بدأ المزيج في التخثر، اكشطيه وانقليه إلى وعاء آخر واخفقي بسرعة مع 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من الماء المثلج. اسكبي الزبدة برفق وثبات مع الخفق القوي المستمر. يجب أن يكتسب الصوص قوامًا لزجًا بسهولة في بداية الأمر ثم يصعب بعد ذلك خلطه، ويجب عليك عندها أن تسكبي المزيج ببطء، لأن الكمية الزائدة من الزبدة تتسبب في انفصال الصوص. قد تستغرق تلك الخطوة ما بين 2-5 دقائق. عندما تكتسبين خبرة في صنع الصوص، يمكنك إضافة الزبدة رويدًا مغرفة تلو الأخرى أو على دفعتين كبيرتين. تخاطرين بذلك بانفصال الصوص لكنك ستحصلين على صوص هولنديز سريع وهش إذا أتقنت تلك الطريقة. أضيفي الملح والفلفل الحريف للمذاق ويمكنك أيضًا خفق كمية إضافية قليلة من عصير الليمون إذا أردت الحصول على نكهة لاذعة. إن كان الصوص أسمك مما تريدين، يمكنك خفق القليل من الماء...

TL;DR in Russian:

Растопите сливочное масло. Сделайте водяную баню С помощью венчика взбейте желтки и лимонный сок. Следите за первыми признаками расслоения. Постепенно добавляйте масло. Добавьте специи и жидкости. Держите соус в теплом месте.


سخني الفرن حتى 180ْ درجة سليزيوس أو العلامة الرابعة. ادهني اثنين من صواني الكعك بمقاس 23 أو اثنين من القوالب مقاس 30*42. بطني قاع الصينية بورق الزبدة وادهنيه بالزبد ثم انثري عليه الدقيق. هزي الدقيق برفق في أنحاء الصينية ثم هزيها لإخراج الدقيق الزائد منها. لا تسول لكِ نفسك الاستغناء عن ورق الزبد حيث سيضمن لكِ عدم التصاق الكعكة بالصينية ويجعل إخراجها أسهل. اسكبي الماء في قدر واجعليه يغلي أو إلى أن تظهر الفقاعات. ضعي وعاءً على القدر مع مراعاة ألا يلامس الوعاء الماء. يمكنك أيضًا شراء غلاية مزدوجة واستخدامها وهي مشابهة لتركيب قدرين معًا. اخفقي الصفار والسكر فوق الماء المغلي حتى يذوب السكر أي حوالي ثلاث أو أربع دقائق. أبعدي الوعاء عن الحرارة عندما لا يعود هناك أي حبيبات سكر يمكنك رؤيتها. استخدمي أداة الخفق اليدوية على السرعة المتوسطة إلى عالية لخفق الخليط حتى يصبح لونه أفتح وقوامه أسمك قليلًا لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. أضيفي الفانيليا والملح واخفقي، ثم اسكبي الخليط في وعاء كبير. ضعي البياض في وعاء كبير منفصل واخفقي بأداة الخفق بسرعة عالية. اخفقي حتى تظهر قمم لينة حيث يفترض أن يكون هذا متقاطرًا قليلًا إذا رفعت أداة الخفق عن الوعاء. اخفقي بقية السكر عند حدوث ذلك حتى تصبح القمم صلبة ولامعة ويفترض أن يستغرق هذا دقيقتين. تأكدي من استخدام أداة خفق ووعاء شديدي النظافة. لن يشكل بياض البيض قمم إذا كان هناك أي أثر للزيت أو الدهن. افعلي هذا بالتدريج بإضافة ثلث البياض في كل مرة، ثم انخلي الدقيق برفق فوقها وقلبيه أيضًا. توقفي عن المزج قبل اندماج كل الدقيق تمامًا.  استخدمي ملعقة وحركة هادئة لخلط مزيج خفيف مع مزيج أثقل برفق. تجنبي التقليب القوي وإلا ستخسرين كثافة الخليط الأخف. أديري رسغك بدلًا من ذلك عند خلط المواد. اسكبيه على جوانب الوعاء وامزجيه برفق مع الخليط حتى ينعم لكن احذري أن تفرطي في الخفق. قسمي الخليط بين قالبي الكعك أو الصينيتين. اخبزي قوالب الكعك لمدة 25 دقيقة أو صينية الكعك المسطحة لمدة 15 دقيقة. أديري الصواني أو القوالب في منتصف فترة التسوية لضمان الحصول على درجة احمرار متساوية. ينتهي إعداد الكعكة عند إخراج عود أسنان نظيف بعد إدخاله في منتصفها. ثبتي صحنًا فوق الكعكة ثم اقلبيها بسرعة حتى تخرج على الصحن إذا كنتِ قد استخدمت قالبًا. أزيلي ورق الزبد ثم اتبعي نفس الطريقة لقلبها على صحن التقديم. افردي بعض مناديل المطبخ ورشي...

TL;DR in Russian:

Нагрейте духовку и подготовьте формы для выпечки. Установите водяную баню. Положите желтки и 1 стакан (230 грамм) сахара в миску. Взбейте желтки сахаром. Взбейте белки. Добавьте белки в желтки. Влейте растопленное сливочное масло. Распределите жидкое бисквитное тесто на противне или в форме и выпекайте. Достаньте бисквит с противня или из формы. Намажьте бисквит глазурью или добавьте наполнители, какие вам нравятся.


سخني النقانق في الميكروويف على أعلى إعداد طاقة لمدة 10 إلى 15 ثانية لكل حصة.  يمكنكِ استخدام تلك الطريقة لكل من النقانق المطهية بالمنزل أو عبوات النقانق الجاهزة للأكل وتنجح مع كل من أصابع النقانق والأقراص. رتبي النقانق على طبق آمن للاستخدام في الميكروويف مغلف بمناشف ورقية في طبقة فردية وغطيها بمنشفة ورقية إضافية لتقليل تناثر الدهون. سخني النقانق المذاب تجميدها لمدة 10 ثوانٍ لكل إصبع أو قرص وأعيدي تسخين النقانق المُجمدة لمدة 15 ثانية لكل إصبع أو قرص، لكن لاحظي أن مدة الطهي قد تختلف بناءً على قوة الطاقة المُخرجة للميكروويف الخاص بكِ. سخني النقانق لمدة 8 إلى 10 دقائق على حرارة متوسطة.  يمكنكِ استخدام تلك الطريقة مع أي نوع من نقانق الإفطار المطبوخة كطريقة الميكروويف؛ سواء كانت أصابع أو أقراص مطهية بالمنزل أو عبوات مطهية مسبقًا أو مُذاب تجميدها أو مُجمدة. ضعي الأصابع أو الأقراص في طبقة منفردة على مقلاة باردة غير لاصقة وغطيها وضعيها على الموقد على حرارة متوسطة. أعيدي تسخين النقانق لمدة 8 دقائق إذا كانت مُذابة أو 10 دقائق إذا كانت مُجمدة. ينبغي تقليب النقانق أثناء إعادة تسخينها وينبغي أن تكون دافئة عندما تكون جاهزة.

TL;DR in Russian:

Разогрейте уже приготовленные колбаски в микроволновой печи. Разогрейте приготовленные колбаски на сковороде. Готово.


سخني شرائح اللحم المقدد في مقلاة على حرارة متوسطة-عالية وحمَّرِيه لعدة دقائق مع قلبه من حين إلى آخر. عندما تنتهين، اتركيه في المقلاة للحفاظ على سخونته. يمكنك استخدام أي نوع من اللحم المجفف أيضًا. اقطعي كل رغيف مافن إنجليزي إلى نصفين وضعيه على صينية خبز ليكون الجزء المقطوع إلى أعلى. ادهني الجزء المقطوع بالزبدة وحمصيه داخل شواية الفرن حتى يكتسب لونًا ذهبيًا. املئي مقلاة واسعة أو صينية مسطحة مقاومة للالتصاق إلى النصف بالماء وسخنيها حتى تلاحظي تصاعد عدة فقاقيع أو حتى يقرأ مقياس درجة الحرارة 70-80 درجة مئوية. أضيفي 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من الخل الأبيض إلى الماء. يساعد ذلك على تماسك بياض البيض وعدم انفصاله وانتشاره في الماء، لكن قد يؤثر الخل على القوام والمذاق. اكسري بيضة في وعاء صغير مع الحرص على عدم تفتيت الصفار. اخفضي حواف الوعاء برفق داخل الماء واسمحي لبعض الماء بدخوله ثم أميلي الوعاء لنقل البيض من الوعاء إلى الماء. كرري نفس العملية بسرعة مع البيض المتبقي.  إذا وصل الماء إلى درجة غليان كاملة "حركي" الماء بملعقة مرة واحدة لتبريده قبل إضافة البيض لكن لا تفعلي ذلك بعد وضع البيض داخل الماء. إذا كانت المقلاة صغيرة، اطهي بيضتين أو ثلاث بيضات على الأكثر في المرة الواحدة. قد يلتصق البيض ببعضه إن وضعتِ كمية أكثر من اللازم. . لاحظي أن المطلوب هو سلق البيض بدون قشر، وهو أمر مختلف عن طريقة سلق البيض السائدة. اطهي البيض لمدة 3 ½ دقيقة إلى أن يتماسك بياض البيض ويظل الصفار طريًا، ثم أخرجيه بملعقة مثقوبة لتصفية البيض. ضعي نصف أو نصفين من خبز المافن الإنجليزي على كل طبق ثم ضعي طبقة من اللحم المقدد المقلي على كل نصف من الخبز ثم الحقيه بالبيض المسلوق واسكبي كمية وفيرة من صوص الهولنديز على البيض ثم رشيه بالبابريكا وشريحة أو شريحتين من الزيتون. زيني الطبق بالبقدونس على الجانب.

TL;DR in Russian:

Поджарьте канадский бекон Обжарьте английские булочки. Доведите воду до слабого кипения. Добавьте яйца. Приготовьте яйца пашот Соберите блюдо.


سخّن الزبدة على درجة حرارة متوسطة-عالية لفترة كافية لإذابتها. لنكهة أقوى، جرب استخدام الدهن، الذي يتم الحصول عليه من دهن اللحم أو الشحم الذي يخرج من الضأن. يمكنك استخدام الزيوت النباتية أيضًا. أضف 2 ملعقة كبيرة (30 مل) المتبقية إلى المقلاة وسخنها على درجة حرارة متوسطة-عالية حتى تذوب الزبدة. كما سبق، حاول أن تستخدم الدهن أو الشحم بدلًا من الزبدة لتعزيز النكهة. لبديل صحي، استبدل الزبدة بزيت نباتي. قم بغلي المزيج قبل خفض الحرارة إلى درجة منخفضة أو متوسطة-منخفضة مع ترك المزيج يغلي ببطء. تأكد من إعادة أي عصارة خرجت من الستيك على الطبق. هذه العصارات قيمة من ناحية الطعم والطراوة. انقل لحم الستيك إلى أطباق تقديم منفصلة واسكب الصلصة المركزة عليه.

TL;DR in Russian:

Растопите одну столовую ложку (15 мл) сливочного масла в большой сковороде с длинной ручкой. Растопите оставшееся масло в вашей сковороде. Верните стейки на сковороду. Подавайте горячим.


سخّن الزيت مسبقًا في قدر القلي العميق حتى يصل إلى 190 درجة مئوية. اتبع تعليمات المصنع عن كمية الزيت التي يجب إضافتها. عندما يصل الزيت إلى درجة الحرارة المرغوبة، ضع الجمبري في السلة ببطء واحدًا تلو الآخر حتى تصبح شبه ممتلئة. لا تزحم السلة بالجمبري. اطه الجمبري لمدة 1 إلى 2 دقيقة للحجم المتوسط وحوالي 3 دقائق للحجم الكبير. أخرج الجمبري عندما يصبح ذهبيًا ومبرومًا قليلًا. قم بتصفيته على مناديل ورقي لمدة 1 دقيقة ثم قدمه.

TL;DR in Russian:

Нагрейте масло. Обжарьте креветки.


سخّن الفرن إلى 200 درجة مئوية. تبّل شريحة اللحم بأي نوع من التوابل التي تعجبك. إذا أردت أن تصنع طبقًا بسيطًا، استخدم ملح خشن وفلفل فقط. لا تتردد بشأن تغطية جانبي الستيك بالتوابل لأن ذلك يكسبها طعمًا لذيذًا ويساعد على اكتساب لون بني. يجب أن تتمكن من رؤية التوابل على شريحة اللحم. يمكنك استخدام:  توابل كاجون صلصة تشيميتشوري صلصة ترياكي توابل ستيك مونتريال ضع مقلاة ثقيلة القاعدة (يفضل أن تستخدم مقلاة حديد زهر) على درجة حرارة عالية. أضف عدة ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت بذرة العنب أو زيت نباتي في المقلاة وسخنه. يجب أن تسخّن المقلاة جدًا حتى تصدر شريحة اللحم أزيزًا وتبدأ في اكتساب اللون البني فور وضعها في المقلاة. يتميز زيت جوز الهند وزيت بذرة العنب والزيت النباتي بدرجة تدخين مرتفعة مما يحميهم من الاحتراق أثناء تسخين المقلاة. تجنّب قلي شريحة اللحم في المقلاة باستخدام الزبدة أو زيت الزيتون نظرًا لسهولة احتراقهما. ضع شريحة اللحم في المقلاة الساخنة المغطاة بالزيت ودعها تطهى لحوالي 1 إلى 3 دقائق. اقلب شريحة اللحم بحذر ودعها تطهى على الجانب الآخر لمدة 1 إلى 3 دقائق إضافية. يجب أن يكون لون شريحة اللحم ذهبيًا مائلًا للبني على الجانبين. ستكون شريحة اللحم نيئة من الداخل، لكنك ستكمل طهيها في الفرن. يمكنك قلب شريحة اللحم بشكل متكرر أثناء طهيها حتى تنضج بشكل متساوي وتكتسب لونًا بنيًا بشكل أسرع. ضع المقلاة بشريحة اللحم داخل الفرن المسخن مسبقًا. اطه الستيك لمدة 6 إلى 8 دقائق أو حتى تصل إلى درجة السواء المرغوبة. إذا تحققت من درجة الحرارة، يجب أن تكون درجة شريحة اللحم الداخلية 62 درجة مئوية لنصف السواء المائل إلى النيء و79 درجة مئوية لكامل السواء. انقل الستيك إلى طبق ودعه يرتاح لعدة دقائق قبل تقديمه.  يساعد ترك شريحة اللحم ترتاح لعدة دقائق على إعادة توزيع العصارة بشكل متساوي داخل نسيج اللحم. تأكد أن المقلاة مقاومة لدرجة حرارة الفرن قبل وضعها بداخله. حتى إذا كانت تباع تحت اسم مقلاة مقاومة لحرارة الفرن، تحقق مما إذا كانت تتحمل درجة حرارة 200 درجة مئوية.

TL;DR in Russian:

Включите духовку и приправьте мясо. Нагрейте сковороду. Обжарьте стейк с двух сторон. Продолжайте готовить стейк в духовке.


سخّن الفرن مسبقًا إلى درجة حرارة 230 درجة مئوية. ضع الجمبري النيء المغلف بفتات الخبز على جانبه على صينية خبز مغطاة بورق خبز في طبقة واحدة. رشه برذاذ زيتي لمساعدته على اكتساب لون ذهبي. قم بخبزه لحوالي 10 إلى 15 دقيقة وفقًا لحجمه أو حتى يصبح معتمًا عند فتحه من المنتصف.

TL;DR in Russian:

Запеките креветки. Подавайте креветки, как есть или с соусом тартар или с кисло-сладким соусом.


سخّني 1 إلى 2 ملعقة كبيرة (15 إلى 30 مل) من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في طبق صغير. يمكنك فعل ذلك باستخدام الميكروويف أو على الموقد، لكن لا تدعي درجة حرارة الزيت ترتفع جدًا. يجب أن يكون ملمسه دافئًا ومحببًا.إذا أردت علاجًا فاخرًا، جربي إحدى الخلطات التالية كبديل:  1 ملعقة صغيرة من كلٍ من التالي: زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت السمسم. 3 ملاعق كبيرة (45 مل) من زيت جوز الهند و2 ملعقة كبيرة (30 مل) من زيت الزيتون و4 إلى 5 قطرات من زيت فيتامين هـ. ادهني شعرك بالكمية المتبقية من الزيت من الجذور وحتى الأطراف. يساعد ذلك على تنشيط وتحسين الدورة الدموية في فروة رأسك. اغمري منشفة نظيفة بالماء الدافئ ثم اعصري الماء الزائد حتى تصبح رطبة فحسب. لفي المنشفة حول رأسك وشعرك وأحكمي تثبيتها باستخدام مشبك إذا لزم. تساعد الحرارة على حبس الزيت وفتح بصيلات الشعر مما يساعد الزيت على تخلل الشعر وفروة الرأس وتغذيتهما. إذا كان شعرك جافًا، انتظري لمدة 15 إلى 20 دقيقة. استخدمي كمية كافية من الشامبو المعتدل لإخراج الزيوت. يمكنك إضافة البلسم إذا كان شعرك جافًا جدًا، لكن القناع المرطب الموضح في الخطوة التالية مغذي بشكل كافٍ بمفرده.

TL;DR in Russian:

Подготовьте масло. В течение 5 минут массирующими движениями втирайте масло в кожу головы, от корней до кончиков. Оберните мокрое, теплое полотенце вокруг головы. Держите полотенце обернутым вокруг головы 5–6 минут. Промойте волосы прохладной водой.


سد أي شقوق موجودة تسمح بالدخول من خارج المنزل لداخله لتمنع العناكب من الدخول.   استخدم مادة سادة للشقوق لتسد الشقوق الكبيرة في الأبواب والنوافذ. استخدم هذه المادة أيضًا حول الأسلاك والكابلات والصنابير والمكونات الكهربائية حيث كل هذه الأشياء تصل لخارج المنزل. استبدل أي سلك نوافذ تالفة أو أصلحها. العناكب يمكنها أن تدخل بسهولة من أصغر الثقوب. غط فتحات التهوية والمدخنة بشبكة سلك مانع للحشرات. هذه الأضواء لن تجذب العناكب ولكنها ستجذب حشراتٍ أخرى والتي بدورها ستكون طعامًا شهيًا للعناكب.   احرص أيضًا ألا تجعل الإضاءة الخارجية تنعكس خلال النوافذ باستخدام ستائر غير منفذة للضوء. فكر في استخدام مصابيح بخار الصوديوم الصفراء. هذه المصابيح أقل جذبًا للحشرات وتقلل من توفير مصدر طعام للعناكب. إذا كانت مشكلة العناكب تؤرقك ففكر في نقل الشجيرات والأشجار واللبلاب والنباتات الأخرى من حول منزلك لطرف الحديقة الآخر.   النباتات تجذب العناكب لأنها تمثل لها مكانًا كبيرًا للاختباء. عندما تحتاج العناكب للدفء أو مصدر طعام جديد فهي تزحف من النباتات ناحية المنزل وتدخل من الفتحات المؤدية لداخله. يجب أيضًا أن تزل النشارة والحجارة وأوراق النباتات وأي مواد أخرى متكتلة حول منزلك. المنازل النظيفة يكون بها أماكن قليلة صالحة لاختباء العناكب مما يقلل من فرص بقائهم في المنزل حتى لو دخلوه فعلًا.   لا تترك أي بقايا طعام في أي مكان. فتات الطعام سيجذب حشراتٍ أخرى مثل النمل والذي بدوره يجذب العناكب. اكنس الأرض بانتظام. اكنس أسفل المكاتب والطاولات وتجنب ترك الأحذية المتسخة لأكثر من بضعة ساعات. تخلص من الفوضى قدر الإمكان. الجرائد القديمة وأكوام الملابس المتسخة تعتبر أماكن اختباء مثالية للعناكب التي تعيش في الظلام. استخدم حاويات تخزين بلاستيكية. الحاويات البلاستيكية محكمة الغلق من الصعب على العناكب الزحف داخلها ولكن من السهل فعل ذلك في الحاويات المصنوعة من الورق المقوى.

TL;DR in Russian:

Запечатайте дом. Выключайте свет снаружи. Удалите растительность с периметра вашего дома. Держите дом в чистоте.


سرحي شعركِ للتخلص من أي تعقد تمامًا كما فعلتِ عند وضع زيت القاعدة. يمكن أن تكوني غسلتِ شعرك لتوه بالشامبو أو أن تكوني في اليوم الثاني أو الثالث من استخدامه. افردي فوطًا قديمة أو مناشف ورقية في المكان حولكِ لحمايته من تساقط الزيت. لا يمكن وضع الزيوت الأساسية مباشرة على فروة رأسكِ لأنها قوية جدًا، ويمكن حتى بعد تخفيفها بهذه الطريقة أن تسبب تنميلًا غريبًا في فروة رأسكِ بعد وضعها، ولكن لا تقلقي، فهذا طبيعي ويعني أن الزيت بدأ يعمل.   صبي ملعقة من الزيت الحامل الذي اخترتِ في راحة يدك. أضيفي نقطتين أو ثلاثة من الزيت الأساسي الذي اخترت. افركي يديكِ معًا لمزج الزيوت ولنشرها على راحة يدك وأطراف أصابعك. لن تفيد الزيوت الأساسية الشعرات نفسها ولا أطرافها، فاستهدفي بها فروة الرأس والبصيلات والجذور.   دلكي الزيت في فروة رأسك باستخدام أطراف أصابعك. تذكري أن تشملي كل فروة الرأس وليس قمة رأسكِ فحسب. استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتسريح شعركِ بغرض فك أي تعقدات بالإضافة لنشر الزيت للشعر الذي لم تصل له أطراف أصابعك. استخدمي يدكِ لقسمة شعركِ لقسمين في منتصف رأسكِ بدلًا من التعامل معه كله مرة واحدة. صبي ملعقة من الزيت الحامل\زيت القاعدة في راحة يدك، وافركي يديكِ معًا من جديد لنشره على راحتي يديك وأطراف أصابعك.   اخلطي نصف ملعقة من زيت الخروع إذا استخدمتِه مع نصف ملعقة من زيت حامل أخف (مثل زيت بذر العنب) لأن زيت الخروع سميك ودهني وحده. مرري أصابعكِ وراحة يدك خلال شعركِ لنقل الزيت. ابدئي حيث انتهى الزيت السابق بوضع خليط الزيت الأساسي والحامل: بالقرب من فروة رأسك. مرري يديكِ حتى نهاية شعرك. اعملي على قسم واحد من الشعر في المرة، وتذكري أن تنتبهي للشعر الموجود في الجزء الخلفي من رأسك. تعاملي مع القسم الآخر من شعركِ بنفس الطريقة.

TL;DR in Russian:

Подготовьте волосы и рабочее место. Смешайте базовое и эфирное масло. Разотрите смесь масел по коже головы и корням волос. Еще раз расчешите волосы и разделите их на две части. Нанесите базовое (несущее) масло по всей длине волос.


سرير للقطة كمثال، أو ركن في الغرفة مخصص لها. كما يعرف أي مالك قطة، ستحتكر القطة بعض الأماكن لها، وقد تكون هذه الأماكن مقعدك المفضل أو الكمبيوتر أو وسادة. حينما تحتل القطة مكانك سيبدو هذا محبطًا قليلًا، لكنه جزء من المرح الذي ستحظى به مع القطة! تكون هذه الأعمدة مصنوعة أو مغلفة بمواد الخشنة (أحبال، سجادة، إلخ) والتي تستطيع القطة الاستمتاع بخدشها. ستجده في متجر مستلزمات الحيوانات الأليفة. قد يحتوي على عدة أقسام وإطارات، مع وجود أماكن للخدش، وبعض اللعب للجلوس عليها، وأنفاق وصناديق للتسلق. يمكنك أيضًا إيجادها في متجر مستلزمات الحيوانات الأليفة. حشائش القطط قد تعطي إنطباعًا شبيه بالطبيعة في بيتك. هذا النوع من النباتات يمكن للقطط أكله بأمان، ومتواجد في المتاجر. ازرع بعضًا منه في حوض، ووزعه حول منزلك لتستكشفه قطتك. ستستمتع برؤية قطتك وهي تحاول أكله. تحب القطط مشاهدة الطيور والسناجب والكائنات الأخرى، وتحب مراقبة النشاطات الخارجية. النافذة هي مصدر رائع للاستمتاع، خصوصًا بالنسبة لقطة تعيش بالداخل دائمًا. منطقة محصنة بالخارج قد تكون مرحة بالنسبة لقطتك لتذوق طعم الحياة البرية. إذا كان لديك شرفة في منزلك، دع قطتك تدخلها. أطواق القطط متاحة في متجر مستلزمات الحيوانات الأليفة، حيث تباع أطواق ورباطات قصيرة لتمشية القطط مثل التي تستعمل مع الكلاب تمامًا. لا تتأقلم كل القطط مع وجود الرباط، لذا سيتطلب الأمر بعض الوقت لتدريبها. من الأسهل البدء بذلك بينما ما تزال القطة صغيرة للتعود عليه. تستمتع القطط كثيرًا في الخارج، بالانقضاض على الأشياء والاختباء واصطياد الكائنات الصغيرة. إذا أردت إحضار قطة شارع لداخل المنزل، ليكن هذا بالتدريج. اجعلها تقضي وقتًا أكثر بالداخل ببطء. يجب عليك أيضًا التحلي بالصبر خلال تعويدها على صندوق الفضلات وعمود الخدش والأشياء المنزلية الأخرى. القطط كائنات نشيطة، ولكنها ستلعب على فترات قصيرة متقطعة تتراوح بين 5-15 دقيقة. من الرائع أن تلعب مع القطط من حين لآخر، لذا حاول قضاء بعض الفترات القصيرة في اللعب معها خلال اليوم.

TL;DR in Russian:

Обязательно сделайте так, чтобы у кошки было место, которое она могла бы назвать своим собственным. Приобретите для кошки когтеточку. Купите или сконструируйте для своей кошки кошачье «дерево», чтобы она могла на нем играть. Внутри дома поместите емкости с кошачьей травой . Если возможно, позвольте кошке иметь доступ к окну. Для домашней кошки попробуйте найти безопасные места, чтобы она могла проводить немного времени на улице. Выгуливайте кошку на поводке. Позволяйте своей кошке играть на улице, если это безопасно. Часто играйте со своей кошкой.


سعال مأوى الكلاب شديد العدوى. إذا كان كلبك يلعب مع كلاب أخرى في الحديقة أو كنت قد تركته في مأوى للكلاب لفترة، هناك احتمال أنه قد تعرض للمرض. قد يعاني الكلب المصاب بسعال المأوى من سعال مفاجئ، ويمكن أن يتراوح في شدته ما بين "هبات" هادئة ومتكررة إلى سعال قوي ومختنق.  عادًة ما يتم الخلط ما بين ذلك وما بين الكلب الذي يعاني من شيء عالق في حلقه. إذا أمكن، افتح فمه للتأكد من عدم وجود عصا أو عظمة عالقة. من الطرق البديلة للتأكد من وجود شيء عالق في حلق الكلب هو منح الكلب وجبة خفيفة ليأكلها. لن يتمكن الكلب الذي يعاني من شيء عالق في حلقه من تناول الوجبة الخفيفة، لذا إذا تناولها وابتلعها دون صعوبة، هذا يعني أنه لا يوجد شيء غريب عالق في حلقه. تعاني الكلاب من التهاب الحلق عند الإصابة بنزلات البرد تمامًا كالبشر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى محاولة تسليك الحلق أو نوبات محاولة القيء والتهوّع (محاولة التقيؤ).  لبعض الكلاب، يمكن أن تصبح الحالة شديدة إلى درجة تهوّع اللعاب أو الرغوة. الكلب الذي يتقيأ بسبب الشعور بالغثيان (فضلًا عن الكحة المفرطة) سيتقيأ سوائل صفراء أو طعام من المعدة. غالبًا ما تكون تلك علامة على مشكلة أخرى. لا تظهر أي علامات للمرض على بعض الكلاب التي تعاني من سعال الكلاب سوى السعال غير المحبب. يمكن أن تصاب أنواع أخرى من الكلاب بالكسل أو نقص الطاقة وفقدان الشهية. يُفضل دائمًا الذهاب بكلبك الذي يعاني من السعال إلى الطبيب البيطري، لكن الأمر ضروري إذا كان الكلب يعاني من الخمول المفاجئ أو لا يتناول الطعام لمدة 24 ساعة.

TL;DR in Russian:

Узнайте о факторах риска. Обратите внимание на кашель. Рвотные позывы. Обратите внимание на общее состояние вашего питомца.


سكر بني زيت زيتون زيت أساسي من اختيارك مخفقة قومي بخلط السكر البني وزيت الزيتون في وعاء ثم أضيفي الزيت واخلطيه بالمخفقة. ضعي معيار السكر والزيت وفقًا لاختيارك المفضل. فقط تأكدي من كون الخليط سميكًا بدرجة كافية حتى يلتصق ببشرتك ولا يسيل. يمكنك البدء بسكب ربع كوب من السكر في الوعاء ثم إضافة الزيت بملعقة طعام حتى يصل الخليط للقوام الذي تفضليه. يمكنك إضافة أي زيت أساسي تفضليه إلى ذلك الخليط. فقط تأكدي من عدم إضافة كمية كبيرة كي لا تكون رائحة الماسك طاغية بدرجة كبيرة كما أن إضافة كمية كبيرة من الزيت الأساسي قد يلهب جلدك.  يوصي أحد خبراء التجميل بإضافة الزنجبيل للتدفئة ورائحة التوابل أو خليط من الزنجبيل وزيتوت الحمضيات مثل الجريب فروت أوالبرتقال لتعطي رائحة منعشة كي تحفزك.  إذا كنتِ تقومين بعمل ماسك الوجه في المساء، يمكنك تجربة استخدام رائحة استرخاء مثل اللافندر. استخدمي منظف خفيف لغسل وجهك بمياه فاترة ثم جففيه برفق بمنشفة جافة ونظيفة. استخدمي حركات دائرية لإضافة خليط الزيت والسكر إلى وجهك بواسطة أصابعك. كوني حريصة لتجنب لمس الفم والعينين أثناء فرد الماسك. اتركي الخليط على وجهك من 10 إلى 15 دقيقة. قومي بشطف وجهك بالمياه الباردة حتى تتخلصي من الماسك المقشر تمامًا ثم جففي وجهك بمنشفة جافة ونظيفة. قومي بإحكام التأثير المرطب للمقشر بوضع الكريم المرطب المفضل لك.

TL;DR in Russian:

Соберите все необходимое: Смешайте оливковое масло и коричневый сахар. Добавьте несколько капель эфирного масла. Вымойте лицо мягким средством для умывания. Нанесите на лицо смесь сахара и масла. Оставьте смесь на 10–15 минут. Как следует ополосните лицо прохладной водой. Нанесите на кожу увлажняющее средство.


سكرابل لعبة ممتعة وسهلة التعلم، وبالتالي فهي طريقة ممتازة لقضاء الوقت مع الأصدقاء. ادع بعضًا من أصدقائك للعب سكرابل. ستلعبون كثيرًا وتستمتعون بوقتكم. ربما ترغب بلعب سكرابل أسبوعيًا. إن لم يكن لديك أصدقاء يرغبون بلعب سكرابل معك بانتظام، فكر في الانضمام لنادي سكرابل في منطقتك أو أنشئ ناديًا بنفسك. بعد تطوير مهاراتك في اللعب واستعدادك للتنافس مع لاعبين آخرين، جرب دخول دورة سكرابل. ستتمكن من اللعب كثيرًا وستقابل أشخاصًا يشاركونك حب اللعبة.

TL;DR in Russian:

Пригласите друзей на товарищеский раунд игры. Вступите в клуб любителей Скрабла. Запишитесь на участие в соревнованиях.


سكّين الزبدة مثالي لذلك، ولكن يمكنك أيضًا استخدام سكين معجون أو ماكينة حلاقة متصل بها واقٍ. ضع السكينة فوق السطح وحركها فوقه ببطء لإزالة البقايا. كن لطيفًا لتتجنب خدش السطح. إذا كنت قلقًا من أن ينخدش السطح، تخطَّ خطوة الكشط. رطب قطعة القماش بكحول الإيزوبروبانول المحمر. يمكنك شرائه من صيدلية أو من القسم الصيدلي في أي متجر. تأكد أن قطعة القماش نظيفة وناعمة لتجنب إتلاف السطح الذي تنظفه، وبعدها حرك قطعة القماش على المنطقة للأمام والخلف إلى أن تُزال البقايا. سيزيل المزج بين الكحول المحمر والاحتكاك الناتج عن الفرك معظم البقايا. يمكنك استخدام الأسيتون أو مزيل طلاء الأظافر بدلًا من ذلك، لكن قد يؤدي ذلك لإتلاف الأسطح المطلية. ضع حوالي ملعقة كبيرة من منظف الصحون على كوبين من الماء وقلّب إلى أن ترى فقاعات في المزيج. بعد ذلك اغمس قطعة قماش ناعمة في ماء وصابون واستخدمها لفرك البقايا برفق. استمر في فرك المنطقة إلى أن تصبح غير زلقة أو لاصقة حين تلمسها. يمكنك استخدام صابون لطيف أو متوسط القوة. تجنب الصابون المصنوع لإزالة الدهون وغيرها من البقع الصعبة. افرك السطح بقطعة نظيفة من القماش أو منشفة مناسبة لتمتص المياه. يُفترض أن يصبح السطح -بعد هذه الخطوة- غير خشن ولا لزج بسبب بقايا الشريط اللاصق.

TL;DR in Russian:

Тупым лезвием соскребите остатки клея от скотча. Смочите кусок мягкой ткани медицинским спиртом и потрите поверхность. Потрите поверхность раствором теплой воды с моющим средством. Вытрите поверхность тканью.


سلخ الجلد هي عملية كشط اللحوم والدهون من الجلد التي تحد من تعفنه. ضع الجلد على عارضة خشبية (عارضة تستخدم لتثبيث الجلد في مكانه أثناء العمل) أو على مشمع على الأرضية واستخدم شفرة السلخ لكشط كل الأثار المرئية من الدهون واللحم باستخدام ضربات سريعة وقوية.  اسلخ الجلد بعد قطع الجلد من جسم الحيوان على الفور حيث إنك إذا انتظرت لأكثر من بضع ساعات، سوف يبدأ الجلد في التحلل وسوف يتفكك أثناء عملية الدباغة. كن حذرًا من إتلاف الجلد أثناء الكشط ولا تستخدم سكينًا غير مُعد للاستخدام في السلخ حيث قد يثقب أو يخدش الجلد. افرد الجلد بعد السلخ مباشرةً على مفرش في الظل وغطه بنصف كيلو من الملح وتأكد من تغطيته تمامًا.  استمر في تمليح الجلد على مدار أسبوعين حتى يصبح هشًا. إذا لاحظت بركة من السائل تظهر في منطقة من الجلد، غطه بالمزيد من الملح. يتكون محلول الدبغ من المكونات المنزلية والكيميائية التي تحتاج إليها لإصدار أي شيء آخر. جمع المكونات التالية:  7.5 لتر من المياه. 7.5 من مياة قشر الأرز المطحون (جهز ذلك عن طريق غلي 7.5 لتر من المياه وصبها على نصف كيلو من قشر الرز المطحون واترك الخليط لمدة ساعة ثم صفه واحتفظ بالمياه). 8 كوب من الملح (غير معالج باليود) عبوة من صودا الخبز صفيحتين قمامة بحجم كبير عصا كبيرة للتقليب وتحريك الجلد. ابدأ بنقع الجلد في مياه نظيفة حتى يصبح طريًا ولينًا كي يتمكن من امتصاص الدباغة الكيميائية بسهولة وعندما يكون الجلد جاهزًا للدباغة، قشر الجلد الداخلي الجاف ثم اتبع الخطوات التالية لدبغ الجلد:  ضع الملح في صفيحة قملمة وصب 7.5 لتر من المياع المغلية بداخلها ثم أضف مياه الأرز المطحون وقلب حتى يذوب الملح تمامًا. أضف حمض البطارية. تأكد من ارتداء قفازات واتخاذ احتياطات السلامة لتجنب الإصابة بحرق. ضع الجلد في صفيحة القمامة وادفعه لأسفل بالعصا للتأكد من تغطيته بالسائل تمامًا واتركه ينقع لمدة 40 دقيقة. املأ صفيحة قمامة أخرى بالمياه النظيفة أثناء نقع الجلد في محلول الدباغة وبعد مرور 40 دقيقة، استخدم عصا لنقل الجلد من محلول الدباغة إلى المياه النظيفة. حركه لتنظيف المحلول وعندما تبدو المياه متسخة، صبها وأعد ملءها بمياه نظيفة واغسل الجلد لمدة خمس دقائق آخرين.  إذا كنت تنوي استخدام الجلد لعمل الملابس، أضف عبوة صودا الخبز إلى مياه الشطف كي يعمل على محايدة الحمض المتبقي حيث سيحد ذلك من إضرار الحمض بجلد الأشخاص . إذا كنت لا تنوي...

TL;DR in Russian:

Очистите шкуру. Посолите шкуру. Соберите компоненты для дубления. Приступите к дублению. Вымойте кожу. Высушите и смажьте кожу. Растяните кожу.


سلخ الجلد هي عملية كشط اللحوم والدهون من الجلد والتي تحد من تعفنه. ضع الجلد على عارضة خشبية (عارضة تستخدم لتثبيث الجلد في مكانه أثناء العمل) أو على مشمع على الأرضية واستخدم شفرة السلخ لكشط كل الأثار المرئية من الدهون واللحم باستخدام ضربات سريعة وقوية.  اسلخ الجلد بعد قطع الجلد من جسم الحيوان على الفور حيث إنك إذا انتظرت لأكثر من بضع ساعات، سوف يبدأ الجلد في التحلل وسوف يتفكك أثناء عملية الدباغة. كن حذرًا من إتلاف الجلد أثناء الكشط ولا تستخدم سكينًا غير مُعد للاستخدام في السلخ حيث قد يثقب أو يخدش الجلد. استخدم مياه نظيفة وصابون مصنوعًا من المواد الطبيعية لغسل أي أتربة أو دم أو الشوائب الأخرى قبل بدء عملية تليين الجلد. اتركه يجف لأيام قليلة ليصبح جاهزًا لعملية الدباغة عن طريق عمل ثقوب على طول حواف الجلد واستخدم خيطًا لإرفاقه برف التجفيف. يمكنك شراء تلك الأرفف من متاجر اللعب وعلق الجلد عليها كي يجف بعناية.  تأكد من أن الجلد مشدود وليس مُعلقًا فقط على رف التجفيف إذ كلما كان مشدودًا، سيصبح أكبر حجمًا بعد الانتهاء من عملية الدباغة. إذا علقت الجلد على جدار أو بناء، تأكد من وجود مساحة كافية بين الجدار والجلد تسمح بتدفق الهواء وإلا لن يجف بشكل صحيح. قد تستغرق عملية التجفيف مدة تصل إلى أسبوع وفقًا لحالة الطقس. خذ الجلد من المجفف واستخدم شفرة مسننة مستديرة بمقبض أو مكشطة جلد الغزلان الضخمة لإزالة الشعر من الجلد حيث سيضمن ذلك تسرب محلول الدباغة إلى الجلد جيدًا. اكشط الشعر والطبقة الخارجية من الجلد بحرص.  إذا كان الشعر طويلًا، قصه أولًا ثم اكشط عكس اتجاه الشعر واكشط في الاتجاه البعيد عنك. كن حذرًا من المنطقة القريبة من المعدة حيث يكون الجلد أخف من باقي مناطق جلد الحيوان. توفر الزيوت الموجودة في مخ الحيوان طريقة دبغ طبيعية ويمتلك كل حيوان مخًا بحجم كافٍ لدبغ الجلد بأكمله. اطبخ مخ الحيوان في كوب من المياه حتى يتفكك ويصبح الخليط كالحساء ثم ضعه في الخلاط حتى يصبح ناعمًا تمامًا واتبع الخطوات التالية لاستخدام المخ على الجلد:  اغسل الجلد بالمياه. سوف يعمل ذلك على إزالة أي شحوم أو رواسب ويجعل الجلد أكثر طواعية كي يتمكن من امتصاص زيوت المخ بشكل جيد. اعصر الجلد كي يصبح قادرًا على امتصاص الزيوت. اعصر الماء الزائد من الجلد عن طريق وضعه بين منشفتين وعصره ثم تكرار العملية بمنشفين جافتين. افرك خليط المخ على الجلد مع التأكد من تغطية كل...

TL;DR in Russian:

Очистите шкуру. Вымойте шкуру. Высушите шкуру. Удалите волосы со шкуры. Смажьте шкуру. Размягчите кожу. Закоптите кожу.


سلوك المخاطرة يمكنك من الشعور بالاستقلال وخوض التجارب الجديدة وبناء نفسك كفرد.على الرغم من أن المخاطرة قد تكون مخيفة، تمكنك من تجاوز القيود التي وضعتها على نفسك وتجربة أشياء جديدة. يمكن للمجازفة أن تغير من نظرتك لذاتك وتساعدك على معرفة أنك قادرًا على القيام بالعديد من الأشياء. يتحدّى الكثيرون أنفسهم للجري في ماراثون على الرغم من انعدام نشاطهم البدني. الانتقال من انعدام اللياقة إلى الجري في ماراثون أمرًا هائلًا، ربما ظنوا أنه مستحيل قبل إكماله. يخاطر الناس الأكثر سعادة. السعادة تمكنك من تقبّل الاحتمالات والشعور بثقة وكرم أكبر. عندما تشعر بالسعادة تكون أكثر استعدادًا لليقين بأن كل شيء في صالحك. قبل القيام بمجازفة، تحقق من سعادتك الشخصية. اذهب لفعل شيء تستمتع به (مثل تسلق الجبال أو ركوب الدراجة) قبل اتخاذ قرارات كبيرة. فكّر في قدرتك على اختبار نتيجة إيجابية. على الرغم من أن أغلب الناس يقومون بالمجازفات المالية (مثل الاستثمار أو المراهنة)، يقوم البعض الآخر بمجازفات اجتماعية (مثل إبداء رأيًا مخالفًا في اجتماع عمل). اعلم أن المجازفة يمكن أن تتم في عدة جوانب ويمكن أن تؤثر على الحياة بأشكال مختلفة. لا يوجد “نوع أفضل” من المجازفات. اعلم أن المجازفات قد تتضمن المجازفات الاجتماعية أو المالية أو الاستقرارية أو تغيير المظهر الخارجي، إلخ. نوع المخاطرة التي تقوم بها يرجع لك. عندما تمتلىء شبكتك الاجتماعية بأشخاص يستمتعون بالمخاطرة، يزيد ذلك من فرص قيامك بمخاطرات أيضًا.عادًة ما تنتقل تصرفات شخص واحد خلال الشبكة الاجتماعية، مما يؤدي إلى التأثير على الآخرين أيضًا. يمكن أن يتسبب ذلك في ضرر إذا كانت المخاطرة هي كحول أو مخدرات، لكن يمكن أن تكون ذات نفعًا عندما تكون المخاطرة إيجابية، مثل تجربة رياضات جديدة مثل الطيران بالمظلات أو التزلج بالحذاء الثلجي. إذا كنت تتخوف من السفر بحقيبة ظهر فقط، كوّن صداقات مع أشخاصًا يستمتعون بالنزهات الطويلة ومع رحّالة. استمع إلى قصصهم الممتعة. هناك إمكانية أن تبدأ في الشعور بالراحة تجاه السفر بحقيبة الظهر فقط وقد تقوم أيضًا بتجربة الأمر. عندما يواجهك موقفًا يتطلب اتخاذ قرار، اعلم أن أي طريق تسلكه سيحمل بعض المخاطر. حتى إذا كان قرارك هو البقاء في منطقة الراحة أو الخروج منها، هناك مخاطر في كلا الحالتين. عندما تبقى في منطقة الراحة الخاصة بك، فأنت تخاطر بعدم اختبار السعادة بطرق مختلفة وبعدم استكشاف جوانب...

TL;DR in Russian:

Признайте пользу риска. Удовлетворенность жизнью. Различные виды риска. Заводите друзей, которые умеют рисковать. Отказ рисковать – это тоже риск.


سنبدأ بحوضٍ كامل التجميع في هذه الطريقة وينقصه الأسماك كما في الطريقة المذكورة أعلاه. لكننا  لن نضيف الأسماك هذه المرة حتى تكتمل الدورة بأكملها. سنضيف مخلفاتٍ حيويةٍ بدلًا من ذلك أثناء مراقبتنا لمستوى الماء وانتظارنا اكتمال الدورة.  تتطلب هذه الطريقة كثيرًا من الصبر إذ أنها تتطلب منك أن تنتظر تحلل المادة العضوية التي تضيفها إلى حوضك وتبدأ إنتاج منتجات الفضلات السامة.لكنها كثيرًا ما تعد خيارًا "رحيمًا" إذ أنها لا تعرض الأسماك للأمونيا والنيتريت كما تفعل الطريقة المذكورة أعلاه. أسقط بلقليل من فتات طعام السمك في الحوض بمقدار ما كنت ستستخدمه لإطعامه كي تبدأ. الآن انتظر فحسب. سيبدأ الفتات بالتحلل على مدار الأيام التالية وإفراز منتجات المخلفات (بما فيها الأمونيا) في الماء. استخدم لوحة اختبار (أو اجلب عينةً من الماء إلى متجر الحيوانات المنزلية المحلي) لاختبار مستويات الأمونيا في الماء. إنك تريد أن يكون مستواها ثلاثة أجزاء للمليون (ppm) على الأقل. أضف مزيدًا من الفتات إذا لم يكن لديك ما يكفي من الأمونيا في الماء وانتظر تحلله  قبل إجراء الاختبار مجددًا. واصل اختبار مائك كل يومين لقياس مستويات الأمونيا. عندما تبدأ البكتيريا النافعة بالنمو في حوضك ستبدأ باستهلاك الأمونيا مقللةً مستوياتها. زدها مجددًا بإضافة فتات الأسماك متى ما انخفض مستوى الأمونيا عن ثلاثة أجزاء للمليون. ستبدأ البكتيريا بإنتاج النيتريت وهي النوع المتوسط من الكيماويات في دورة النيتروجين (أقل سميةً من الأمونيا لكنه لا زال ضارًا بالأسماك) عندما تبدأ استهلاك الأمونيا. ابدأ الاختبار لقياس النتريت بعد أسبوعٍ ويمكنك استخدام لوحة اختبارٍ تجاريةٍ مرةً أخرى أو أخذ عينات الماء إلى متجر الحيونات الأليفة لإجرائه.  ستعرف أن الدورة قد بدأت عندما تستطيع اكتشاف النتريت. ستتابع إضافة الأمونيا عند هذه النقطة كما فعلت سابقًا. ستواصل مستويات النيتريت والأمونيا الارتفاع مع قيامك بتغذية البكتيريا الموجودة في الحوض. لكن في النهاية سينمو ما يكفي من البكتيريا النافعة لتحويل النيتريت إلى نترات وهو النوع النهائي من الكيماويات في دورة النترات (وهو غير ضارٍ بالأسماك). ستعرف أن الدورة شارفت على الاكتمال عندما يحدث هذا.  يمكنك اكتشاف هذا الطور النهائي من الدورة باختبار النيتريت (التي نبحث فيه عن هبوطٍ مفاجئ) أو النترات ( التي نبحث فيها عن صعودٍ مفاجئٍ من الصفر) أو كليهما. يفترض أن...

TL;DR in Russian:

Для начала обустройте аквариум и настройте систему фильтрации (смотрите предыдущий раздел), но рыбок до окончания процесса установки биологического цикла в аквариум не запускайте. Для начала бросьте в аквариум немного корма для рыбок. В течение нескольких дней проверяйте наличие в воде аммиака при помощи комплекта для тестирования воды (продается в зоомагазинах). Старайтесь держать уровень аммиака на трех промилле. Через неделю протестируйте воду на уровень нитритов при помощи комплекта для тестирования воды (продается в зоомагазинах). Ждите внезапного падения уровня нитритов и роста уровня нитратов. Как только уровни аммиака и нитринов упали до нуля, а уровень нитратов стабилизировался, запускайте в аквариум других рыбок.


سنستخدم الضرب الاتجاهي في المسائل الحسابية عندما نعرف أن الكسرين متساويين لكن أحد الأرقام غير معروف ومكانه متغير (عادةً يرمز له س) والذي علينا أن نعرفه. في مثل هذه الحالات نحن نعرف أن الكسرين متساويين بسبب علامة التساوي بينهما ولكن لا يكون واضحًا كيفية معرفة هذا المتغير. لحسن الحظ أن الضرب الاتجاهي يحل هذه المسائل بسهولة. يعني هذا أنك ستضرب بسط الكسر الأول في مقام الثاني وبسط الكسر الثاني في مقام الأول والناتجين يجب أن يكونا متساوين.  على سبيل المثال سنستعمل 4\8 و8\16. هذين الكسرين لا يوجد بهما متغير ولكن بهما يمكننا إثبات النظرية حيث إننا نعرف أنهما يساويان بعضهما. بالضرب الاتجاهي نحصل على 4 × 16 = 8 × 8 أو 64 = 64. من الجلي أنهما متساويين. يكون الكسرين غير متساويين إذا كان الناتجين غير متساويين. الضرب الاتجاهي أسهل طريقة لتحديد التساوي بين الكسور عندما يكون عندك متغير، لذلك دعنا ندخل متغير.  على سبيل المثال فلنحل المعادلة 2\س = 10\13. باستخدام الضرب الاتجاهي سنضرب 2 في 13 و10 في س والناتج يجب أن يكون متساوي.  2 × 13 = 26. 10 × س = 10س. 10 س = 26. هنا يصبح معرفة المتغير أمرٌ سهل بخطوة بسيطة. س = 26\10 = 2.6 مما يعني بشكل مبدئي أن الكسرين 2\2.6 = 10\13 واحدة من أفضل مميزات الضرب الاتجاهي أنه فعال مع الكسور البسيطة (مثل المثال السابق) وبنفس الطريقة مع الكسور المعقدة. مثلًا إذا كان كل كسر به متغير فيمكنك التخلص من هذه المتغيرات في النهاية خلال عملية الحل. بالمثل لو كان بسط الكسر أو مقامه يحتوي متغير مُرَكَّب (مثل س + 1) فببساطة استخدم خاصية التوزيع في الضرب وحل المسألة بطريقة عادية كالعادة.  على سبيل المثال فلنحل المعادلة ((س + 3)\2) = ((س + 1)\4). في هذا المثال سنستخدم الضرب الاتجاهي كالمثال السابق:  (س + 3) × 4 = 4س + 12. (س + 1) × 2 = 2س + 2. 2 س + 2 = 4س + 12. يمكننا الآن ببساطة حل المعادلة بطرح 2س من الطرفين. 2 = 2س + 12. الآن نجعل المتغير في طرف وحده بطرح 12 من الجانبين. -10 = 2س ونقسم الطرفين على 2 لنحصل على قيمة س.  -5  = س.

TL;DR in Russian:

Умножение крест-накрест используется в задачах с двумя эквивалентными дробями, одно из чисел в которых заменено на переменную (обычно «х»); эту переменную необходимо найти. При умножении крест-накрест нужно умножить числитель первой дроби на знаменатель второй дроби, а затем умножить числитель второй дроби на знаменатель первой дроби; между результатами перемножения поставьте знак равенства. Введите переменную в одну из эквивалентных дробей, чтобы при помощи умножения крест-накрест найти ее. Умножение крест-накрест работает с любыми дробями, включая дроби со сложными выражениями.


سنقوم لاحقًا بتمريرها داخل نسيج الوشاح باستخدام إبرة الكروشيه. لا تربطي أبدًا أطراف تبديل الخيوط أثناء الحياكة حيث تصبح ظاهرة جدًا كما يجعل من الصعب تصحيح أي أخطاء قد تحدث.

TL;DR in Russian:

Оставьте концы свободными.


سهل الأمر على نفسك قدر الإمكان عن طريق تحسين مزاجك وشعورك تجاه نفسك. اختر مكانًا تعرفه جيدًا للتخلص من التوتر أو ثرثرة الأشخاص المحيطين. تتميز عادة الأماكن المناسبة لذلك بكونها هادئة وغير مزدحمة، وسهلة الوصول إليها. لا تبالغ كثيرًا وتطلب منها الذهاب معك لمكان شاعري. اكتفِ بأي رواق أو منطقة هادئة بعد اليوم الدراسي، لتلائم الاعتراف بحقيقة مشاعرك. استخدم حسب الدعابة للتخلص من شعورك بالخجل والتوتر أثناء تحدثك معها. قل بعض العبارات مثل: "كانت الأمور أكثر سلاسة بيننا قبل أن افتح فمي وأتحدث."، أظهر أنك لا تأخذ نفسك على محمل الجد، مما سيقلل من توترها ويشعرها بالراحة بشكل أكبر. لا تقلق إذا كنت شخصًا غير مرح بطبعك، فإن إلقاء الدعابات في ذلك النوع من المواقف يعتبر محاولة لإظهار أفضل جوانبك، حتى عندما يصبح الوضع غريبًا ومحرجًا. تخلص من الخجل المصاحب لك عن طريق الاعتراف والبوح بحقيقة مشاعرك، فبالرغم من أن تلك الطريقة ليست سهلة على الإطلاق، إلا أنها الطريقة الوحيدة تقريبًا للقيام بذلك. اجعل جملك قصيرة ومحددة، يمكنك استخدام عبارة مثل: "أنا معجب بكِ جدًا، وآمل أن توافقي على الخروج معي في موعد غرامي". إليك أيضًا بعض الحيل التي قد تساعدك:  عِد بداخلك تنازليًا من الرقم ثلاثة، وحينما تصل للصفر قم بالاعتراف فورًا. تجنب التحدث في مواضيع غير مهمة. رحب بها واسألها عن حالها، ثم قل ما بداخلك. إذا كانت ستتركك وتبتعد عنك لمجرد شعورك بالتوتر والحرج، فهل تستحق حقًا مشاعرك تجاهها؟ لذلك يعتبر الاعتراف بشعورك بالقلق والتوتر هو أفضل حل للتخلص من التوتر بينكما، ومن ناحيتها فستحترم وتقدر صراحتك معها. أي أن ما تخبرها به هو أنك معجب بها بشدة لدرجة أنك خجول من الاعتراف لها بذلك، ستقطع صراحتك وحساسيتك تلك شوطًا كبيرًا. ويمكنك استخدام بعض العبارات التالية:  "أنا متوتر جدًا لأنني سأقول ذلك، ولكن..." "أعرف بأني غريب بعض الشيء، لكن أريد أن أخبرك بحقيقة مشاعري تجاهك." لا تعتبرها نهاية العالم إذا أخبرتك بأنها لا تبادلك نفس مشاعر الإعجاب. اعرض عليها أن تحافظوا على صداقتكما، وحافظ على هدوئك. لا تكن لئيمًا معها لمجرد رفضها لك، فذلك اختيارها وعليك أن تحترمه. وربما كنت تلاحق الفتاة غير المناسبة لك طوال تلك الفترة.

TL;DR in Russian:

Выберите наиболее подходящие время и место. Скажите шутку, чтобы разрядить обстановку. Скажите о своих чувствах. Будьте честным. Будьте готовы к отказу.


سواء أكانت هذه القوة هي الدين أو قوة الكون من حولك، يجب أن تعلم أن الروحانيات مرتبطة بك وبمعتقداتك فحسب. فتعرف أكثر على معتقداتك الدينية وكذلك معتقدات من حولك واستقر على إطار روحاني تؤمن به. إن "القوة" الروحية و"النشاط" الروحي ليسا بالضرورة شيئًا واحدًا. فالشخص النشط روحيًا قد يتبنى اعتقادًا أو دينًا ويتوقف عند هذا الحد فلا يتساءل عن فائدة هذا الدين أو مبادئه، أما الشخص القوي روحيًا فإنه يطرح أسئلة عن النصوص المقدسة ويتفحص السلوكيات ويبحث عن إجابات داخل وخارج إطار إيمانه ومعتقداته.  فأبناء الديانات السماوية، على سبيل المثال، لا يجدون مشكلة في الحديث إلى أحد الملحدين والجدال حول النقاط الجوهرية لعقيدة الدين السماوي، بل وقد يرون أن هذه التجربة فرصة للتعلم، وتجربة جديدة تقوي معتقداتهم، وحتى إذا أثارت هذه التجربة شكوكًا فإنهم يستكشفون هذه الشكوك بحكمة وعقلانية. تخيل إذا جاء جارك أو شخص آخر غريب عنك وأخبرك أن دينك مليء بالضلالات وأجبرك على اعتناق دينه، كيف سيكون شعورك؟ بالطبع لن يكون شعورًا جيدًا، هذا ما يشعر به الآخرون عندما يأتي من يحاول إقناعهم بتغيير دينهم أو إجبارهم على هذا. حقق التوازن بين معتقداتك الخاصة وبين واجباتك تجاه من حولك بطريقة غير واضحة قدر الإمكان. معظم الأديان تؤمن بفكرة النعم والتي يهبنا بها الله ليساعدنا في حياتنا أو كنوع من المكافآت، ففكر ما هي النعم التي تغمر حياتك؟  جرب هذا التدريب البسيط لمدة أسبوع كي تزيد من إدراكك بالنعم التي تغمر حياتك. وعلى مدار سبعة أيام متتالية، حدد نعمة منحك الله إياها مما يلي:  أحد أفراد عائلتك أحد جيرانك أحد أصدقائك أحد زملائك في العمل شخص غريب طفل عدو القوة الروحية في نهاية المطاف شكل من أشكال الإيمان التي تضفي على العالم لمحة من الغموض، والحب بين البشر لا يحتاج إلى إثبات، فكن قوة للتغيير والخير عن طريق نشر الحب أينما وجدت، سواء كان ذلك عن طريق سلوكيات بسيطة مثل توفير الطعام للمشردين أو الابتسام للغرباء أو التضحية بسعادتك لشخص آخر، فإن نشر الحب يجعلنا جميعًا أقرب إلى فهم اللغز الذي يربطنا جميعًا ببعض.

TL;DR in Russian:

Свяжитесь с силой, которая больше вас. Всегда спрашивайте и никогда не прекращайте учиться. Никогда не посягайте на духовность другого человека. Распознавайте благословения в вашей жизни. Помогайте распространять любовь, где бы вы ни были.


سواء تقبلت صديقتك المقربة مشاعر حبك لها أو رفضت تلك المشاعر، سيتوجب عليكما أن تستكشفا شكل صداقتكما في الوقت الحالي.  ضعا حدودًا بينكما للمضي قدمًا، حتى تظلا واقفين على نفس المستوى. على سبيل المثال، إذا لم تكن صديقتك تشعر على نفس النحو، قد تضع بعض الحدود والقواعد بينكما مثل ألا تخرجا وتتمشيا وحدكما بعد تلك اللحظة. قد تختار أن تبتعد فترة عن صداقتكما وتأخذ فترة راحة قبل أن تقرر كيفية المضي قدمًا في مثل هذا الموقف. لا تحتكر صديقتك المفضلة صفات الجاذبية والفكاهة أو الذكاء حتى بالرغم من صعوبة تصديقك لذلك.ابذل مجهودًا لتلاحظ الصفات الجيدة في الآخرين. لتكسب بعض الرصيد عند هؤلاء الأشخاص، أخبرهم بالأمور والصفات الجيدة التي تراها فيهم، وسيشعرك ذلك أنت والطرف الآخر بالسعادة.

TL;DR in Russian:

Установите личные границы. Попробуйте разглядеть в окружающих вас людях те качества, которые вам нравятся в вашей подруге.


سواء علمتِ بتلك المشكلة حديثًا أو من فترة طويلة فقد حان الوقت لخوض محادثة جادة وصريحة مع زوجك بشأن شعورك تجاه هذا الأمر.  استعدي لخوض محادثة منفتحة مع زوجك بهذا الشأن، لذا عليكِ أولًا تحديد شعورك تجاه مشاهدته للأفلام الإباحية. اسألي نفسك عن وجه اعتراضك على فعله، هل هو بدافع ديني؟ أم أخلاقي؟ اختاري الكلمات التي تصف مشاعرك مثل "القلق" أو "الإحباط" أو "خيبة الأمل". اكتبي قائمة بما تريدين قوله. سيساعدك هذا الأمر على الالتزام بمسار النقاش وعرض رأيك بوضوح. التحدث بشأن مشاهدة زوجك للمواد الإباحية أمر هام، لذا يجب أن تختاري الوقت المناسب لخوض هذا النقاش الصعب.  تجنبي الخوض في هذا النقاش في الصباح الباكر أو في الأوقات المتأخرة من الليل حيث لن تكون تلك الأوقات مناسبة للحالة العاطفية لكليكما. اعطي له تلميحًا في البداية بقولك "أريد أن أتحدث معك بشأن موضوع هام، ما الوقت الذي يناسبك؟" لا تتعجلي حدوث تلك المناقشة. اختاري وقتًا لا يكون أحدكما على عجلة من أمره فيه للذهاب إلى العمل أو عرضة للمقاطعة من أطفالكما. رغم نفورك الشديد من الأفلام الإباحية، لا تجعلي النقاش مع زوجك قائمًا على الأحكام المسبقة.  استخدمي ضمير المتكلم في حديثك، مثل "أنا لا أشعر بارتياح لمشاهدتك للمواد الإباحية داخل منزلنا." يخفف استخدام ضمير المتكلم عوضًا عن ضمير المخاطب من حدة النقاش ويجنب زوجك اتخاذ موقف دفاعي، فلا تقولي شيئًا مثل "أنت تتسبب في إغضابي عندما تقوم بمشاهدة تلك المواد الإباحية." تجنبي استخدام العبارات الاستدراكية مثل "أحبك، لكن إدمانك للأفلام الإباحية شيء مقزز." فوجود "لكن" في الجملة يمحو أثر كل ما يقال قبلها. من المهم أن تنقلي مشاعرك لزوجك كما أنه من الضروري أيضًا أن تستمعي لوجهة نظره كي يكون النقاش بنَّاءً.  اسأليه أسئلة ذات نهايات مفتوحة مثل "ما المهم بالنسبة لك في مشاهدة تلك الأفلام؟" اسألي أسئلة للتعرف أكثر على وجهة نظره مثل "إذا كانت الأفلام الإباحية تساعدك على الإثارة فهل توجد طرق أخرى لتحقيق هذا الشعور؟" اطلبي منه معلومات جديدة عن تلك المشكلة مثل "كيف سنحل هذه المشكلة من وجهة نظرك؟" يساعد طرح الأسئلة على حدوث نقاش هادف بناء. لذا من المهم أن تستمعي بعناية لإجاباته. اجعليه يشعر أنك تستمعين جيدًا لما يقوله.  أظهري اهتمامك بما يقول عن طريق لغة الجسد مثل التواصل البصري والإيماء بالرأس. أعيدي صياغة كلماته، مثلا قولي له "إذًا فهي عادة قديمة...

TL;DR in Russian:

Запишите основные тезисы. Выберите подходящее время. Не осуждайте. Задавайте вопросы. Внимательно слушайте.


سواء كان الباذنجان كبيرًا أو صغيرًا، يجب أن يكون ملمسه جامدًا حتى إذا كان يانعـًا. اعثر على باذنجان لونه أسود أو بنفسجي غامق. تأكد من أن الباذنجان قشره ناعم ولا يحتوى على كدمات أو أي عيوب. اشطف الباذنجان تحت الماء البارد مع دعكه جيدًا للتخلص من أي أوساخ على القشرة. إذا اشتريت الباذنجان من سوق المزارعين، ستكون فكرة سديدة إذا استخدمت الفراشه المخصصة لغسل الخضروات لأنه من الممكن أن تكون هناك بعض التربة العالقة في الباذنجان. ضع الباذنجان على جانبه على لوح التقطيع. استخدم سكينـًا حادً لقطع رأس الباذنجان مع الأوراق والجذع الأخضر. بعد ذلك، قطـّع الباذنجان إلى الشكل الذي تريديه. يمكنك اختيار شكل من الأشكال التالية الشائعة لتقطيع الباذنجان عند خبزه:  قطعه بالنصف بالطول. هذه الطريقة هي الأسهل والأبسط، وتـُشكل خيارًا رائعـًا للتعامل مع حبات الباذنجان الصغيرة. كل نصف حبة باذنجان تـُحتسب حصة طعام واحدة. ضع الباذنجان على لوح التقطيه وقطعه بحذر من الطرف للطرف الآخر.      قطعه إلى حلقات. هذه طريقة شائعة أخرى لتجهيز الباذنجان للخبز. يمكن لحلقات الباذنجان المخبوزة أن تؤكل لحالها أو أن توضع كقاعدة لأطباق معقدة أخرى كالباذنجان المحشيّ. ضع الباذنجان على لوح التقطيع وقطعه بالسكين إلى حلقات بسـُمك متساوي.      قطعه إلى مكعبات. لأن الباذنجان مش يصبح لينـًا عندما يـُخبز، فإن تقطيعه إلى مكعبات سيعطيك باذنجانـًأ أنعم وقشديـًا أكثر. لتحضيره بهذه الطريقة، قطع الباذنجان إلى حلقات، ثم قطع كل حلقة إلى أرباع.

TL;DR in Russian:

Выберите хороший баклажан. Вымойте баклажан. Нарежьте баклажан.


سواء كان مشهدك الافتتاحي على الورق أو على شاشة حاسوبك الآلي،  يجب أن تتواجد شخصيتك في مكانٍ ما، حتى وإن كان مكانًا خياليًا. قد يكون هذا المكان شقة في دبي أو مكتب العمل في القاهرة. سيساعدك ذلك على تمهيد الطريق لشخصيتك وتعريفها ومن ثم المضي قدمًا. أين ومن وماذا ومتى ولماذا وكيف...التعليم والوظيفة ومكان العمل وهدف الشخصية، والصراع والأزمة والفرصة والاختيارات والأفعال والنتائج والعواقب، والصحة والتوجه الجنسي والعقلية ومراحل الحياة والخطر والانهزام والنمو والموت،... إذا كنت على وشك تكوين شخصية، فمن الأفضل أن تضع الكثير من أفكار القصة في الاعتبار.  إذا كنت تكتب رواية كبيرة مثل رواية "ساق البامبو"، فستحتاج إلى عالم كامل من الشخصيات، بعضها طيب وبعضها شرير وبعضها من الرجال والبعض الآخر من الإناث، أو أي شيء آخر يتبادر لذهنك (قد تكون الشخصيات في القصة حيوانات أو جمادات أو أي شيء آخر، حتى لو لم يكن طيبًا أو شريرًا أو رجلًا أو امرأة). إذا كنت تكتب قصة تأملية أو عميقة، فلن تحتاج إلى أكثر من شخصية واحدة غالبًا. ليست كل الشخصيات بشرية على عكس ما سيتبادر إلى ذهنك لأول مرة عندما تفكر في الشخصية. في بعض الروايات الشهيرة، تكون بعض شخصياتها الرئيسية جمادًا، مثل: جبل أو شجرة، أو حيوانًا، مثل: سمكة أو ذئب، أو حتى كائنًا فضائيًا، مثل: رواية "فرانكشتاين في بغداد"، فقد كان البطل مسخًا. يعتمد نوع الشخصيات التي تحتاجها على قصتك بالطبع، ولكن البدء بمعايير كثيرة سيمكنك من تحديد معالم شخصيتك بالتدريج عن طريق الاستبعاد أو التقليل، مثل: النحات الذي ينحت كل الرخام الزائد للكشف عن النموذج النهائي للمنحوتة. يشمل النموذج الأولي بعض النقاط المهمة، مثل: الثقافة والسمات الفردية (لكل رجل أو بطل أو استبدادي أو إنسان خارق).  ستحتاج غالبًا إلى بطلٍ للرواية وإلى غريم (الخصم)، وذلك لأن الصراع هو أساس الحبكة الروائية. كما ستحتاج إلى شخصية ثانوية، مثل: تابع أو صديق مخلص أو زوجة/ حبيبة أو شخصية هامة. لاحظ أنه لا يشترط أن يكون بطل الرواية طيبًا، من الممكن أن يكون البطل شريرًا، كما هو الأمر بالنسبة لشخصية "طه الزهار" في رواية "تراب الماس" على سبيل المثال. قد تحتاج إلى شخصيات معادية للأبطال الرئيسين. مثل شخصية عزت عبد الحميد/ دانيال نافون في فيلم "ولاد العم" وسالم المسلمي في فيلم "المصلحة" والجوكر في فيلم "الرجل الوطواط" أو فينوم في فيلم "الرجل العنكبوت". بدأت...

TL;DR in Russian:

Определите обстановку или начальную сцену. Следуя правилу журналистов, начните с таких данных: Проявите креативность. Начните с архетипа/образца. Добавьте особых характеристик. Определите цель или задачу своего персонажа. Дайте им раскрыться. Придайте своему персонажу остроты. Дайте своему персонажу дом—с зеркалом. Проработайте их страхи, слабости, стимулы и самые важные тайны. Можете позаимствовать манеры и черты людей вокруг вас. Создайте ассоциации с символическими архетипами. Примите обличье своего персонажа.


سواء كانت عينيكِ بنية أو زرقاء أو خضراء أو رمادية اللون، من المهم اختيار ألوان ظلال العيون المناسبة. تجعل البشرة الشاحبة وجهك بمثابة وجهكِ لوحة تلوين بيضاء، وبالتالي ستجعلكِ الألوان أجمل بسهولة لأنها ستبرُز على درجة بشرتكِ الأفتح منها. يمكن لأصحاب البشرة الداكنة وضع مكياج داكن أو فاقع اللون، بينما تليق الألوان المحايدة أكثر بذوات البشرة الفاتحة. قد تكون الألوان المحايدة الناعمة أفضل خيار لكِ، مثل الرمادي الداكن أو الكريمي أو الرملي أو الوردي الفاتح أو البيج.  تذكري أن المكياج الخفيف هو الأنسب لذوات البشرة الفاتحة. يظهر المكياج على ذوات البشرة الفاتحة بشكل أوضح، لذا عليكِ وضع ظلال عيون خفيفة فقط لتظهري بمظهر رائع. إذا وددتِ وضع ألوان أفتح مثل الفسفوري والمعدني، استخدمي كميات قليلة جدًا كعامل مساعد ليكون مظهركِ أروع.

TL;DR in Russian:

Выбирайте тени естественного оттенка.


سواء كانت مفكرة يومية تحملها في حقيبتك، تقويم على الحائط في منزلك، أو لائحة الواجبات التي تكتبها كل يوم، فإنها تساعدك على استمرار متابعة مهامك وخاصة عندما تكون واجبة الأداء وتُبقيك منظماً. في بداية الفصل الدراسي، عندما تحصل على مفكرة، دوِّن كل الاختبارات والامتحانات الموجزة والمهام في التاريخ الواجب أداؤها فيه. افعل هذا لكل صف. عندما ترجع من المدرسة إلى المنزل كل يوم، تحقَّق من التقويم وراجع ما يجب إنجازه قبل الغد، جنباً إلى جنب مع الأيام القليلة المقبلة. تحقِّق أيضاً ممَّا أنجزته بالفعل. ضع أوراقك في الملف حيث يسهل عليك الحصول على ما تحتاج منها وقت احتياجك إليه.. إذا كان لديك مكتب، ضع الملف في مكتبك. إذا كانت لديك خزانة يمكنك أن تضع الملف في حقيبتك المدرسية لكن ضعه في خزانتك وقت الغداء أو في وقت الاستراحة. فترتيب كل ما تستخدمه يومياً يُبقي على عقلك خاليًا من الفوضى. ربما يبدو هذا سخيفاً، لكن عندما تكون بيئتك البصرية بسيطة ومنظمة، يستطيع عقلك أن يركز على الأشياء الأكثر أهمية. نظِّف خزانتك وحقيبة ظهرك ورتِّب مكتبك مرة أسبوعياً. سيأخذ هذا منك بضعة دقائق فقط.  لن تفقد الأشياء بسهولة عندما تضعها تلقائياً في الأماكن المخصصة لها. فعندما تمتلئ حقيبة ظهرك، أو مكتبك، أو خزانتك بالأوراق المبعثرة فإن هذا سيشعرك بالتشتت والإحباط. . أنت لديك بالفعل تقويماً للأسبوع أو الشهر، لكنك في حاجة إلى جدول أسبوعي للمذاكرة. خطِّط أسبوعك لتعرف متي يجب أن تُنجِز مذاكرتك. بهذه الطريقة، ستعرف ما يجب أن تخصصه من الوقت وأفضل ما تفعله لمذاكرة كل مادة. تأكد من أنك تلتزم بما تضعه من خطط.   استخدم حدسَك في تخصيص الوقت المناسب لكل مادة. على سبيل المثال، تنس كرة الريشة يحتاج إلى وقت أقل بكثير من مبادئ علم الأجرام السماوية. تأكد من وجود جدول أعمالك حيث تستطيع أت تُدوِّن مواعيد اختباراتك، متى يجب أن تذاكر، وما لديك من فروض منزلية واجبة الأداء. تأكد من إنجازك لجميع فروضك المنزلية. فهذا يعزِّز من عملية تعليمك.

TL;DR in Russian:

Заведите ежедневник или календарь. Купите большую папку и стикеры для бумаги. Приведите в порядок свой рюкзак Составьте расписание