يمكنك التفكير في الخانة المميزة كخانة مثيرة أو مهمة تعطي معلومات مفيدة عن رقم. يعني هذا أن أي أصفار على يمين الأعداد الصحيحة أو على يسار الأعداد العشرية يمكن عدم عدها لأنها وسائط. لحساب عدد الخانات المميزة ببساطة عليك عد رقم الخانات من اليسار لليمين. إليك بعض الأمثلة:  1.239 به 4 خانات مميزة. 134.9 به 4 خانات مميزة. 0.0165 به 3 خانات مميزة. يعتمد هذا على المسألة التي تتعامل معها. إذا كنت تقرب عدد لأقرب خانتين مميزتين مثلًا فستحتاج أن تحدد الخانة المميزة الثانية في العدد ثم استخدام الرقم الذي على يمينها لترى هل عليك التقريب بالتكبير أم التصغير. إليك بعض الأمثلة:  1.239 بالتقريب لأقرب ثلاث خانات مميزة يصبح 1.24. سبب هذا أن الخانة التي على يمين الخانة الثالثة (الرقم 3) هي الرقم 9 والذي يكون أكبر من 5. 134.9 بالتقريب لأقرب خانة مميزة يصبح 100. سبب هذا أن الخانة التي على يمين خانة المئات (الخانة الأولى) هي الرقم 1 والذي يكون أصغر من 5. 0.0165 بالتقريب لأقرب خانتين مميزتين يصبح 0.017. سبب هذا أن الخانة المميزة الثانية هي الرقم 6 والرقم الذي على يمينه 5 والذي يسبب التقريب بالتكبير. لفعل هذا أول خطوة عليك جمع الأعداد المُعطَاة. بعد هذا ستحتاج لإيجاد الناتج بأقل كمية من الخانات المميزة ثم تقريب الناتج الكلي. إليك كيفية فعل هذا:   13.214 + 234.6 + 7.0350 + 6.38 = 231.2290. يمكنك رؤية أن العدد الثاني 234.6 الوحيد الموجود به جزء من عشرة ويتكون من أربع خانات مميزة. قرب الناتج ليصبح مقربًا لجزء من عشرة. 261.2290 --> 261.2. أولًا عليك ضرب جميع الأرقام المُعطَاة. بعد ذلك عليك قراءتهم لمعرفة أي عدد مُقَرَّب لأقل عدد من الخانات المميزة. أخيرًا قرب الإجابة لتصبح مثل هذا العدد. إليك كيفية فعل هذا:   16.235 × 0.217 × 5 = 17.614975. لاحظ أن الرقم 5 الوحيد الذي له خانة مميزة واحدة. يعني هذا أن إجابتك النهائية يجب أن تحتوي خانة واحدة هي أيضًا. 17.614975 بالتقريب لأقرب خانة مميزة واحدة يصبح 20.

TL;DR in Russian:

Узнайте, что такое значащая цифра. Округлите число до заданного количества значащих цифр. Округлите к найденному числу значащих цифр при сложении. Округлите к найденному числу значащих цифр при умножении.


يمكنك التقاط صورة بسهولة إذا كان حاسوبك المحمول يمتلك كاميرا مدمجة كمعظم الحواسيب المحمولة وإلا ستحتاج إلى تثبيت وإعداد كاميرا الويب قبل الاستمرار. اضغط على أيقونة الويندوز الموجودة في أسفل يسار الشاشة. سيأمر هذا حاسوبك بالبحث عن تطبيق الكاميرا الذي يسمح لك بالتقاط صورة بواسطة أي كاميرا متصلة بالحاسوب. ستجده على هيئة أيقونة على شكل كاميرا بيضاء في أعلى نافذة ابدأ وسيفتح لك تطبيق الكاميرا على حاسوبك الذي يعمل بنظام تشغيل ويندوز. سيضيئ الضوء الموجود بجانب الكاميرا بمجرد فتحها وسترى نفسك في نافذة التطبيق. سترى صورة الشيء الذي تود التقاطه على شاشة حاسوبك. ستجده على هيئة كاميرا في أسفل نافذة التطبيق وسيلتقط الصورة ويحتفظ بها في مجلد الصور الموجود على حاسوبك.

TL;DR in Russian:

Убедитесь, что на компьютере есть веб-камера. Откройте меню Пуск. Введите камера. Нажмите на Камера. Подождите, пока на компьютере не включится камера. Направьте компьютер на объект, который хотите сфотографировать, чтобы он появился на экране. Нажмите на кнопку «Снять фото».


يمكنك التقليل من التوتر العصبي من خلال الذهاب للتمشية لعشر دقائق أو أقل.  جرّب التمشية الذهنية في مكان طبيعي إذا ما أمكنك ذلك. تساعد التمشية وسط الطبيعة على التخلص من التوتر حيث يجد الكثير من الناس أن الأماكن الطبيعية تساعد على الشعور بالسلام النفسي والهروب من زحام المدينة، ولهذا اذهب للتمشية في الحديقة أو المتنزه أو إحدى المناطق الشجرية القريبة منك. انتبه إلى الشعور الجسدي الذي ينتابك أثناء التمشية، ولا تحاول التغيير من أي شيء في الوقت الحالي وإنما حافظ على وعيك بجسدك وحسب.  تجنب التمشية مع التفكير في العديد من الأفكار المتسارعة وحسب، وإنما انتبه إلى جسدك وإلى البيئة المحيطة بك، فالتمشية الذهنية تعتمد على منح عقلك راحة من كل العوامل التي تصيبك بالتوتر.  انتبه إلى كيف تشعر قدمك مع كل خطوة وانتبه إلى وضعية جسدك أثناء التمشية. هل تسير منتصب القامة أم منحنٍ للأمام؟ انتبه إلى الشعور الذي تحسه في رجليْك وكذلك لحركة ذراعيك أثناء التمشية. انتبه أيضًا إلى تنفسك أثناء السير. انتبه إلى العالم المحيط بك بعدما انتبهت إلى شعورك الجسدي، راقب الألوان والبيئة المحيطة بك أيًا كانت.  تفحص المشهد المحيط بك من المباني أو الطبيعة والنباتات ولاحظ التفاصيل الموجودة على الأرض وانظر إلى السماء كيف تبدو في هذا اليوم. حاول أن تولي تركيزك بالكامل إلى الأشياء المحيطة بك بدلًا من التفكير في أمور أخرى قد تشغل بالك. قم بالتنفس بعمق مع الوقوف بشكل منتصب القامة فور أصبحت قادرًا على الاتساق التام مع جسدك والبيئة المحيطة بك.  تخيل أن هناك خيط رفيع يمسك برأسك ويمر بجسدك بأكمله وصولًا إلى قدميْك؛ تخيل حركته مع كل خطوة تخطوها. انتبه إلى طريقة تنفسك وقم بالتنفس بعمق من أعماق بطنك. يمكنك التمشية ببطء أو بسرعة على حسب قدراتك وتفضيلاتك مع ضرورة الانتباه إلى حركاتك وتنفسك وبيئتك المحيطة. قم باستعادة التركيز على قدميك وعلى الخيط الرفيع الذي يصل جسدك وعلى المحيط إذا ما شعرت أنك تفقد التركيز على جسدك أو التمشية أو التنفس أو محيطك، ولهذا من الضروري أن تنتبه إلى أفكارك أثناء قيامك بالتمشية الذهنية.   قد يلزمك الأمر التدرب على استعادة التركيز على التمشية، فبمجرد أن تنتبه إلى أفكارك يمكنك أن تعمل على استعادة التركيز على التمشية الذهنية من جديد. تذكر أن الهدف الأساسي من التمشية أن تتخلص من التوتر الذي تعاني منه، ولهذا لا بأس من انحراف عقلك في التفكير لأكثر من...

TL;DR in Russian:

Выйдите на улицу и начните идти. Обратите внимание на свой организм. Наблюдайте за окружающей средой. Измените дыхание и позу. Продолжайте концентрироваться.


يمكنك التوجه إلى الله بالصلاة في أي وقت، لكن لأداء فريضة الصلاة، أنت بحاجة إلى تعلم المواقيت الصحيحة لإقامة الخمس صلوات يوميًا، ويُقصد بذلك صلوات الفجر والظهر والعصر والمغرب والعشاء. اسأل مُعلمك الديني أو الإمام في المسجد عن مواعيد تلك الصلاة أو ابحث عنها عبر الإنترنت أو استخدم واحدة من التطبيقات (على هاتفك الذكي) أو البرامج الإلكترونية (على جهاز الكمبيوتر). يُحدد موعد كل صلاة من الخمس صلوات بناءً على موقعك الجغرافي في العالم. لأداء الصلاة في الإسلام أنت بحاجة إلى اتخاذ وضعية معينة وهي التوجه إلى المسجد الحرام في مدينة مكة المكرمة؛ إنه شرط أساسي من شروط صلاة المسلمين. تعرف على الاتجاه الصحيح لأداء الصلاة الإسلامية في المنطقة التي تعيش بها في العالم عن طريق سؤال غيرك من المسلمين. استخدمت البوصلة وأسرار وحيل جغرافية على مدار التاريخ لتحديد اتجاه القبلة على مر العصور، لكنك لم تعد بحاجة لتحمل كل هذه المعاناة؛ حمل تطبيقًا على هاتفك الذكي أو برنامجًا إلكترونيًا على الكمبيوتر ليحل محل البوصلة التقليدية ويساعد في توجيهك للاتجاه الصحيح عند أداء الصلاة في أي مكان في العالم. في صلاة المسلمين، سوف تقف وتجلس وتُحرك يدك وجسدك -وأنت في مكانك- بأكثر من شكل وضعية، لذا أنت بحاجة لتعلم تفاصيل إقامة الصلاة. قد تبدو هذه الحركة معقدة نسبيًا لتعلمها في البداية، إلا أنها ذات معنى وأثر فائق على حالتك الإيمانية وفقًا للمعتقدات الإسلامية. انظر لأصدقائك ورفقاء المسجد وطريقة أدائهم للصلاة، كما يمكنك كذلك البحث عبر الإنترنت عن فيديوهات لتعليم الصلاة. ابدأ صلاتك على النحو الصحيح؛ الصلاة في الإسلام ذات شعائر محددة وصارمة مقارنة بالصلاة في غيرها من الأديان كالمسيحية مثلًا، كما أنك بحاجة لتعلمها للإيفاء بفريضة الصلاة اليومية. تبدأ الصلاة بقول "الله أكبر"، ثم دعاء استفتاح الصلاة (اختياري) ثم تقرأ سورة الفاتحة وما تيسر بعدها من القرآن الكريم. لاحظ أنك بحاجة لحفظ بعض الآيات القرآنية لتقدر على أداء الصلاة. في صلوات الجماعة الجهرية، تابع ما يقرأه إمام الصلاة من سور، بينما في الصلوات السرية وصلاتك منفردًا، اقرأ ما يتيسر لك من السور أو الآيات القرآنية في الركعات جنبًا إلى جنب مع سورة الفاتحة التي تقرأها في كل ركعة (تعرف على قواعد تلاوة القرآن في الركعات الخاصة بكل صلاة عن طريق المزيد من التعلم والبحث أو اسأل إمام المسجد). تتكون كل صلاة من ركعة أو...

TL;DR in Russian:

Молитесь в нужное время. Правильно станьте. Садитесь, стойте и двигайтесь спокойно. Откройте свой молитвенник. Читайте суры. Произнесите необходимое число ракатов. Закройте молитвенник.


يمكنك التوجّه إلى عيادة تجميل للحصول على جلسة احترافية، أو تجربة جلسات العناية المنزلية. تذكّري استخدام جلسة عناية تناسب نوع بشرتك. إن كانت بشرتك دهنية، جرّبي استخدام جلسة عناية للبشرة الدهنية. أحد أقنعة العناية بالوجه الجيدة هو قناع مزيج الحليب والعسل. بعد مزج المكوّنات، ضعي المزيج على وجهك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بماء دافئ. حيث سيؤدّي ذلك إلى التخلّص من خلايا الجلد الميتة في الوجه التي تجعل وجهكِ خشنًا وداكنًا. قومي بتقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا أو شهريًا. لا تقشّري البشرة لأكثر من مرة واحدة أسبوعيًا، حيث أن ذلك قد يؤدّي إلى حرمان البشرة من الزيوت الأساسية.  يمكن أن يؤدّي مستحضر التقشير إلى زيادة حركة الدورة الدموية في وجهك مما يمنحكِ بشرة صحية برّاقة. كل ما تحتاجينه لتحضير مستحضر تقشير في المنزل هو مادة مقشّرة كالملح أو السكر، ومادة رابطة كالعسل أو الماء، ومادة مرطّبة تحتوي على زيت فيتامين E، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الزيتون. يمكنكِ استخدام الموز أو الأفوكادو المهروس كمرطّب إن كنتِ تمتلكين بشرة دهنية. على الرغم من أن التلاعب بالبثور وفرقعتها يمنحك شعورًا جيدًا، إلا أن فعل ذلك أمر خاطئ تمامًا! اغسلي يديك جيدًا قبل التعامل مع البثور لتجنّب العدوى.  تجنّبي لمس البثور أو محاولة فقعها حتى لا تتحسّس البشرة. قد تؤدّي فرقعة البثور إلى إحداث ندوب إن لم تكوني حذرة أثناء فعل ذلك. استخدمي منشفة مبلّلة أو كيس شاي على مكان البثور لمدة 3-5 دقائق على مدار اليوم. سيؤدّي ذلك إلى تقليل تحسّس البشرة. استخدمي علاجًا موضعيًا يحتوي على 1-2% من حمض السالسيليك، حيث يكون هذا الحمض أقل إحداثًا لتهيّج البشرة من مادة benzoyl. يؤدّي استخدام منتج Visine على قطعة قطنية إلى تقليل الاحمرار.

TL;DR in Russian:

Попробуйте маску для лица. Отшелушивайте кожу лица. Избавьтесь от прыщей.


يمكنك التوقف والابتسام وبدء الحديث عن شيء آخر مشيرة لانتهاء تلك اللحظة بقول "فكرت فقط أنك يجب أن تعرف". حتى أنك تستطيعين إخباره أنك لا تريدين سماع أي رد ليعلم أن عليه أخذ بعض الوقت للتفكير في الأمور مليًا. كلما قل ظهورك وكأنك تحاولين استخراج رد فعل معين منه زادت احتمالات حصولك على الرد الذي تريدينه، إذا لم يكن الآن فلاحقًا حين يدرك كم هو محظوظ.  حاولي أن تقولي كل شيء بشكل شخصي عند التحدث مثل "لقد أدركت أني أحبك" أو "لقد وقعت في حبك" إلخ بدلًا من استخدام لغة "نحن". إشعاره بأن هناك من يثق به هو أمر بالغ الأهمية لأن الشبان لا يتحفزون دومًا للتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم. كوني منصتًا فعالًا بأن تقرئي ما بين السطور وبانتظاره لينتهي قبل الرد وغمره بمزيد من الأسئلة. تجنبي ربط ما يقوله بك. لقد أخبرته أنك تحبينه والآن كوني صبورة مع تعمقه في مشاعره.  لا يعد بعض الصمت سيئًا رغم أنك قد تشعرين بأنه مخيف. قد يكون مصدومًا قليلًا ويحتاج وقتًا لاستيعاب الأخبار الجديدة فلا تشعري وكأنه يتحتم على أحدكما التحدث دومًا. مجرد عدم طلبك الرد لا يعني أنك لا تضغطين عليه. لا تقلقي كثيرًا إذا اختفى ليوم أو اثنين فهو يحتاج لمعالجة الأمور. ستؤدي مطاردته أو متابعة كل خطواته أو انتظار رؤية استجابته إلى تنفيره فحسب. كوني لطيفة وودودة إذا كان خائفًا أو أخبرك أن لديه مشاعر مختلفة فقد أديت ما عليك! أما إذا ابتسم أو أخبرك أنه يبادلك الحب فما من سبب للاندفاع في الزواج. إخبار شخص بحبك له هو مجرد خطوة أخرى في العلاقة وليس نهاية الطريق. المهم أن تعامليه على أنك تحبينه وليس قول الكلمة فحسب.   واصلي التحدث بانتظام وإجراء محادثات صادقة ومنفتحة عن علاقتكما. لا تشعري أن عليك إخباره بأنك تحبينه كل يوم الآن، فالأفعال أقوى من الكلمات. كل ما يمكنك فعله في النهاية هو التعبير عن مشاعرك، لا يمكنك التحكم بطريقة رده ولا يجدر بك ذلك. عليك احترام أمنياته والتقدم في حياتك أيًا كان ما قاله كرد. يتطلب إخبار أحدهم بحبك له كثيرًا من الشجاعة والشغف فكوني فخورة بنفسك لجهدك وشجاعتك.

TL;DR in Russian:

Сразу дайте понять, что не ждете от парня ответного признания. Как только вы сказали все, что собирались сказать, просто послушайте, что вам ответит парень. Дайте парню время, чтобы обдумать новость. Продолжайте относиться к нему, как к другу, независимо от его реакции. Уважайте его решение и ответ без рассуждений.


يمكنك الجلوس على المرحاض ومحاولة إدخال التامبون، ولكن الكثير من النساء تجد أنه من الأسهل إدخال التامبون في الوضعية الأولى. يمكنك رفع إحدى ساقيكِ على المرحاض للوصول لمنطقة المهبل بسهولة أكبر. أو يمكنك تجربة وضع القرفصاء الذي يباعد بين ساقيك على قدر المستطاع. لا تترددي في استكشاف الأوضاع المختلفة لمعرفة أكثر ما يناسبك. تفضل بعض النساء تجنب الحمام تمامًا بالنسبة للمرة الأولى. بدلًا من ذلك يمكنك الاستلقاء على سريرك وفتح ساقيك أو استخدام كرسي لموازنة نفسك. استخدمي إصبعك لتحديد فتحة المهبل كما رأيتِها في المرآة من قبل ثم وجهي فوهة أداة الوضع نحو الفتحة. إذا كانت خبرتك في استخدام التامبون معدومة، ستجدين أن هذه الطريقة أقل رعبًا وأسهل من تحريك أداة الوضع بحثًا عن فتحة المهبل. ضعي إصبعك الأوسط وإصبع الإبهام على جانبي المقبض وأمسكيه بإحكام. وجهي إصبع السبابة بعد ذلك إلى نهاية المكبس. يمكنك بالطبع إبقاء يدك والأداة في ذلك الوضع حتى تعثري على أفضل وضعية بالنسبة لكِ. من المهم جدًا أن تقبضي أداة الوضع على التامبون جيدًا في المكان المخصص له. وجهي أداة الوضع بلطف نحو فتحة القناة المهبلية. يجب أن تكون الأداة بأكملها مناسبة لك ويجب أن تبقى أصابعك خارج المهبل؛ بذلك تدخل فوهة الأنبوبة فقط داخل المهبل ويبقى جزء المقبض في الخارج. يجب أن تكون الأداة في وضعية موازية للأرض. إذا حاولت دفع الأداة بشكل عمودي، ستصدمين الجدار العلوي لقناتك المهبلية.  إذا كانت المنطقة زلقة بما يكفي، ستنزلق فوهة الأداة بسلاسة. يجب ألّا تدفعيها بقوة على الإطلاق. تعرض هذه الخطوة معظم المشاكل التي يتعرض لها المستخدمون الجدد. خذي نفسًا عميقًا إذا كنتِ بحاجة إلى ذلك وتوقفي قليلًا قبل إدخال فوهة الأداة. اثني إصبع سبابتك على المكبس واضغطي عليه نحو الداخل حتى يصل إلى آخره. أحكمي قبضتك على التامبون طوال الوقت. عندما يهبط المكبس بأكمله، أحكمي أصابعك على المقبض واسحبي الأداة بعناية خارج مهبلك. إذا أدخلتِ أداة الوضع جيدًا في مهبلك، فيجب ألّا تشعري بالتامبون على الإطلاق. إذا حررت التامبون مبكرًا قبل دفع الأداة بالكامل، سوف تشعرين بوجوده وعدم الراحة. في هذه الحالة، اسحبي الخيط لإخراج التامبون وكرري العملية مجددًا باستخدام تامبون جديد. من الشائع الشعور بعدم الراحة عند إدخال التامبون للمرة الأولى؛ من المحتمل أن يكون السبب في ذلك هو توتر الأعصاب أو انخفاض مستوى التامبون. مع...

TL;DR in Russian:

Сядьте на корточки или на опору. Найдите свое вагинальное отверстие. Возьмитесь за место захвата аппликатора. Введите кончик аппликатора. Протолкните поршень внутрь. Остановитесь, если чувствуете боль. Аккуратно потяните за шнурок и извлеките тампон. Регулярной меняйте тампон. Не сдавайтесь, если в первый раз не получилось.


يمكنك الحصول على أقفال جيدة من متجر مختص بالدراجات أو من متاجر المستلزمات الرياضية. فاستخدام قفلين على الأقل بجودة عالية من أنواع مختلفة (كالمذكورة أدناه) سوف يردع اللص إذا كان يحمل أدوات للتعامل مع نوع واحد فقط من الأقفال أو الذين لا يريدون التعامل مع صعوبات إضافية. يسمي أيضًا أقفال "D"، هذة الحلقات غير المرنة تثبت إطار (شاسيه) الدراجة و/أو العجلات إلى الجسم الصلب. وكلما كان قفل الدراجة أصغر في الحجم، كلما كان أصعب على السارق  للتأمين بشكل أفضل، اختر قفل "U" بالكاد كبير بما يكفي ليحيط بالعجلة الخلفية، الإطار (الشاسيه)، والجسم الصلب الذي تقوم بتثبيت الدراجة إليه.  في حين أن المساحة داخل قفل "U" لابد أن تكون صغيرة قدر الإمكان، وينبغي أن تكون المادة المصنوع منها القفل نفسها سميكة وقوية. السلاسل السميكة بما يكفي (السلاسل المثالية ذات حلقات بسمك 15 مم أو أكثر) تردع اللصوص بصورة ممتازة. من ناحية أخرى، فهي أثقل بكثير من الخيارات الأخرى.  عادة ما يتم غلق السلالسل بقفل، وهو الذي من الممكن أن يكون الحلقة الأضعف في التأمين، استخدم قفل سميك بما يكفي ليقاوم أداة قطع المسامير. إذا استخدمت سلسلة قصيرة لربط عجلة واحدة من الدراجة إلى شيء ثابت، سيجعلها أخف بكثير للحمل على عكس استخدام سلسلة طويلة بما يكفي لقفل العجلتين. في هذه الحالة، سوف تحتاج إلى قفل إضافي (وهو أمر جيد للتعود عليه على أية حال). يمكنك شراء قفل كابل سميك (20 مم) وهو ما يكون أصعب بصورة ما في القطع. لكن أفضل أسلوب للتأمين، هو استخدام أقفال الكابل كرادع إضافي للسارق لا أن تكون عامل الأمان الوحيد. يمكنك استخدام أقفال الكابل أيضًا لتثبيت الأشياء الأقل أهمية – مثل السلة - إلى شاسيه الدراجة.

TL;DR in Russian:

Покупайте хорошие замки. Используйте два и больше замков. Выбирайте маленький и прочный стальной U-образный замок. Можете использовать тяжелые цепи. Используйте тросовые замки только в качестве дополнительной защиты.


يمكنك الحصول على الأدوية المضادة للفطريات ما بين الدهان أو المرهم أو المساحيق من الصيدلية دون الحاجة لوصفة طبية. من أمثلة هذه الأدوية الموضعية الفعالة ضد سفعة القدم: الأزولات والأليلامينات والسيكلوبيروكس والتولنافتيت والأمورولفين.استمر في استخدام الدواء لعدة أسابيع من أجل التأكد من التعافي التام من العدوى حيث أن خلايا الفطريات تكون في بعض الأوقات متعمقة في الأنسجة.  استعمل المسحوق في تطهير حذائك، بينما استعمل الدهان أو المرهم على قدميك في الصباح الباكر وقبل الخلود للنوم. في بعض الأوقات تفششل الدهانات الموضعية المضادة للفطريات في الوصول إلى الفطريات الموجودة بالطبقات العميقة من البشرة وهو ما يفسر حينها عدم فعاليتها في بعض الحالات. يمكن استبدال الأدوية السابق ذكرها بتجربة استعمال الخل الأبيض (حمض الأسيتيك) المتاح في المنزل، حيث أن الخل المخفف بثلاث أضعافه من الماء له القدرة على الحد من نمو الفطريات.قم بنقع قدميك في الخل المخفف لمدة 10 إلى 15 دقيقة بمعدل مرتيْن يوميًا حتى تتوقف الحكة والجفاف.  يمكنك أن تقوم بنقع قدميك في محلول مجفف من أسيتات الألومنيوم كما في محلول( بورو) أو (دومبورو) وذلك كبديل فعال. يمكن استعمال الكلوروكس المُبيض في قتل الفطريات وغيرها من الجراثيم، ولكنه قد يتسبب في تهيج الجلد ونهايات الأعصاب بشكل مؤقت. انتبه إلى ضرورة عدم استنشاق المُبيض حتى لا تصاب بالدوار أو الصداع أو التشوش. جرّب استعمال محلول من أملاح الألومنيوم مثل كلوريد الألومنيوم 10% أو أسيتات الألومنيوم، حيث تعمل هذه المحاليل على حجب عمل الغدد العرقية. يجب استعمال المحلول ليلاً بتركيز وحدة واحدة من الملح في مقابل 20 وحدة من الماء (ما لم ينصح الطبيب بغير ذلك. تحتاج بعض الحالات المتقدمة من سعفة القدم الفطرية إلى بعض العلاجات التي يتم تناولها عن طريق الفم مثل التيربينافين (اللاميزيل) أو الإيتراكونازول (سبورانوكس) أو الفلوكونازول (ديفلوكان).يتم استعمال هذه الأدوية في حالات عدم الاستجابة الجيدة للمساحيق والدهانات والرذاذ والمراهم، وقد يتطلب الأمر أن يتم تناول هذه الحبوب لمدة أكثر من شهر.  قد تحتاج للخضوع لبعض فحوصات الدم قبل تناول هذه الأدوية من أجل التأكد من قدرة الكبد على التعاطي معها. قد يتطلب علاج حالات عدوى الأظافر الفطرية مزيدًا من الوقت من أجل العلاج (قد تصل المدة لما بين ثلاثة إلى أربعة أشهر من تناول الأدوية عن طريق الفم. تناول...

TL;DR in Russian:

Используйте антигрибковое средство, отпускаемое без рецепта. Попробуйте воспользоваться домашними средствами. Купите противогрибковые препараты.


يمكنك الحصول على راحة مؤقتة من الحكة المزعجة عن طريق وضع كمادة باردة، كقطعة قماش مبللة بماء بارد، على المهبل بغض النظر عن سبب الحكة.  لاستخدام الكمادات الباردة، خذي منشفة نظيفة وضعيها تحت الماء الجاري البارد حتى تتشبع تمامًا به، ثم اعصري الماء الزائد وضعي المنشفة على منطقة المهبل لحوالي خمس إلى 10 دقائق. تأكدي من غسل المنشفة بعد الاستخدام واستخدمي منشفة جديدة إذا أردت أن تكرري العلاج. يمكنك أن تستخدمي كيس ثلج أيضًا. تأكدي من لف كيس الثلج بمناديل ورقية نظيفة ولا تتركي الثلج على منطقة المهبل لأكثر من 20 دقيقة متواصلة. قد يكمن سبب معاناتك من حكة المهبل في مسحوق الغسيل أو المستحضرات أو الصابون المستخدم. قد يساعد استبدال مسحوق الغسيل بمسحوق خالي من العطور وتجنب استخدام منعم الملابس على تخفيف حكة المهبل الناتجة عن الحساسية. قد تحتاجين إلى استخدام سائل استحمام لطيف لتجنب المواد المسببة للحساسية التي قد يحتويها سائل التنظيف القوي.   يمكنك مثلًا أن تستخدمي "صابون دوف" أو غسول البشرة اللطيف "سيتافيل". تجنبي أنواع الغسول أو المناديل المبللة أو البودرة أو أي منتجات أخرى قد تسبب تهيج المهبل. يمكنك شراء كريمات مائية ومراهم استحلابية تساعد على تخفيف حكة الأعضاء التناسلية من أغلب الصيدليات. تأكدي من اتباع إرشادات الاستخدام المدونة على العبوة بحذافيرها وانتبهي إلى أن تلك المستحضرات لن تعالج سبب الحكة نفسه ولكن تقلل من الأعراض. غالبًا ما سيتسبب ذلك في تدهور حال الالتهاب وزيادة الحكة. قد يتسبب أيضًا في إصابة المنطقة بعدوى تخلف ورائها قرحة، لذلك يجب أن تتجنبي الحكة تمامًا. قد تعاني بعض النساء من حكة المهبل من حين إلى آخر لفترة وجيزة بلا حاجة إلى أي نوع من العلاج، لكن إذا كانت الحكة مستمرة أو شديدة، غالبًا ما يوجد سببًا كامنًا وراء ذلك. يجب التعرف على السبب حتى تتمكني من علاجه إذا كنت تعانين من عدوى أو لكي تتجنبي ملامسة المصدر المسبب لهذه الحساسية.

TL;DR in Russian:

Прикладывайте холодные компрессы. Избегайте раздражителей. Попробуйте использовать увлажнитель. Не расчесывайте зудящее место. Избавьтесь от причины зуда.


يمكنك الحصول على لقاح ضد فيروس الورم الحليمي الذي يعمل على توفير حماية مطولة ضد الإصابة بمعظم سلالات الفيروس المسببة للسرطان (ولكن ليس جميعها).نظرًا لأن اللقاح أكثر فعالية في حالات الرجال اليافعين فإن مركز مكافحة الأمراض يُرشح الحصول على اللقاح لمجموعات الرجال الآتية:  الرجال أقل من 21 عامًا (يُفضل الحصول على اللقاح في عمر 11 أو 12 عامًا قبل بداية النشاط الجنسي). الرجال عند عمر 26 عامًا أو أصغر والذين يمارسون الجنس مع الرجال. الرجال عند عمر 26 عامًا أو أصغر والذين يعانون من ضعف بالجهاز المناعي (مثل مصابي فيروس نقص المناعة المكتسبة). أخبر مسئول التطعيم عن الحساسية التي تعاني منها قبل الحصول على اللقاح وبخاصة إذا ما كنت تعاني من حساسية تجاه اللانكس (المطاط) أو الخميرة. . تتلاشى البثور التناسلية بعد عدة أشهر ولا تتسبب في الإصابة بالسرطان، ولكن يتحتم عليك علاجها بسبب الشعور بعدم الراحة. استعمل إحدى هذه الدهانات أو المراهم في المنزل (بودوفيلوكس أو إيميكويمود أو ساينكاتيشين) أو اذهب إلى الطبيب واطلب منه إزالة البثور عن طريق العلاج بالبرودة أو الحمض أو الجراحة. قد يستعمل الطبيب الخل من أجل رؤية البثور غير الظاهرة وغير البارزة بعد.  قد تتسبب في نقل الفيروس حتى مع معاناتك من الأعراض، ولكن تزداد معدلات نقله مع الإصابة بالبثور التناسلية. تحدث مع شريكتك أو شريكك الجنسي عن خطورة الأمر وحاول أن تقوم بتغطية البثور إما بالواقي أو غيره من وسائل الحماية. على الرغم من أن سلالات الفيروس المسببة للبثور التناسلية لا تتسبب في الإصابة بالسرطان، إلا أنه من الممكن أن تكون قد تعرضت للإصابة بأكثر من سلالة من الفيروس وهو ما يجعل من الضروري أن تستشير الطبيب في حالة لاحظت أي من أعراض السرطان أو أيّة أعراض غير واضحة. تزداد معدلات الإصابة بسرطان الشرج نتيجة فيروس الورم الحليمي في حالات الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال، ولهذا من الضروري أن تخبر الطبيب عن ميولك الجنسية وأن تستفسر منه عن فحص الشرج المعروف باسم (فحص مسحة الشرج) أو Anal pap smear، والذي قد يرشحه لك الطبيب مرة كل ثلاث سنوات أو مرة كل عام إذا ما كنت تعاني من فيروس HIV.  يتحتم على الطبيب أن يخبرك المعلومات اللازمة عن الفحص حتى مع اختلافه فيما يتعلق بأهمية أو فعالية الفحص ومن ثم يتركك تقوم باختيارك بنفسك، ولهذا عليك أن تستشير طبيبًا آخر إذا ما لم يخبرك الطبيب عن هذا الفحص. احصل...

TL;DR in Russian:

Подумайте о вакцинации. Лечите генитальные бородавки Если вы занимаетесь анальным сексом с мужчинами, пройдите обследование на выявление рака заднего прохода. Регулярно осматривайте свое тело. Обсудите возможные признаки рака с врачом.


يمكنك الحصول على هذا البرنامج من خلال الموقع gta4-mods.com. هناك بعض البرامج التي تسمح لك بتثبيت التعديلات، إلا أن هذا البرنامج أسهل برنامج لتثبيت تعديلات السيارات. اطّلع على دليل إرشادي لتعريفك على طريقة فك ضغط الملفات. في معظم الحالات، يمكنك فعل ذلك ببساطة عن طريق النقر المزدوج على الملف الذي قمت بتنزيله بصيغة ZIP ونسخ محتوياته إلى سطح المكتب. ستجد برنامج التثبيت في المجلّد الذي قمت بفك الضغط عنه. شغّل برنامج التثبيت وقم بتثبيته على الجهاز. يمكن لمعظم المستخدمين ترك الإعدادات الافتراضية كما هي. قد يحذّرك جهاز الكمبيوتر من أن الملف غير معروف، إلّا أن المتابعة آمنة تمامًا. ستجد مسار لعبة GTA 4 في الحقل الموجود أعلى النافذة. إن لم يتم التعرّف على مسار اللعبة، انقر على زر التصفّح Browse واضبط المسار بنفسك.

TL;DR in Russian:

Скачайте «GTA IV Vehicle Mod Installer». Извлеките установочный файл. Запустите установщик. Запустите установщик модов. Убедитесь, что установщик модов обнаружил папку с игрой GTA 4.


يمكنك الحصول على هذا التطبيق مجانًا من متجر تطبيقات جوجل بلاي، ويسمح لك هذا التطبيق بالاتصال به على جهاز الكمبيوتر ونقل الملفات لاسلكيًا. يُسهل ذلك من توصيل هاتف أندرويد وجهاز الكمبيوتر، لذا انقر على زر "تسجيل" بعد تشغيل التطبيق للمرة الأولى واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإنشاء حساب. برنامج أجهزة الكمبيوتر متاح مجانًا لأنظمة ويندوز وماكنتوش، ويمكنك تنزيله من خلال الرابط airdroid.com. توجه نحو أسفل الموقع الإلكتروني وانقر على زر التنزيل الخاص بنظام تشغيلك. شغّل برنامج التثبيت بعد انتهاء عملية التنزيل لتثبيت عميل البرنامج على جهاز الكمبيوتر. احرص على رفض عرض تثبيت برنامج "مكافي ويب أدفايزور" إن لم تكن ترغب بتثبيت برامج إضافية. شغل البرنامج بعد تثبيته ليُطلب منك السماح للبرنامج بتجاوز الجدار الناري ويؤدي ذلك إلى تفعيل الوصول عن بُعد إلى هاتف أندرويد. سجل دخولك بنفس الحساب الذي تستخدمه على تطبيق آير درويد ويؤدي ذلك إلى توصيلك بهاتف أندرويد تلقائيًا. يمكنك إضافة الملفات إلى هاتف أندرويد بسرعة عن طريق سحب الملفات وإلقائها في نافذة آير درويد. انقر على زر "نقل الملفات" ثم اختر لسان تبويب "الأجهزة" واسحب الملفات التي ترغب بإضافتها على هاتف أندرويد ثم ألقها في النافذة. انقر على زر "نقل الملفات" في القائمة الرئيسية لتطبيق آير درويد ثم اختر "آير درويد على سطح المكتب" وتصفح جهازك للبحث عن الملفات التي ترغب بإرسالها ليتم نقل الملفات إلى جهاز الكمبيوتر لاسلكيًا بعد ذلك.

TL;DR in Russian:

На Android-устройство установите AirDroid. Создайте учетную запись AirDroid. Скачайте программу AirDroid на компьютер. Установите AirDroid на компьютере. В брандмауэре откройте программе доступ к интернету (при появлении соответствующего запроса). На компьютере войдите в программу AirDroid. Передайте файлы с компьютера на Android-устройство. Передайте файлы с Android-устройства на компьютер.


يمكنك الحفاظ على ترطيب البشرة وصحتها عن طريق استخدام المرطبات وكريمات الجلد. ابتعد عن استخدام الكريمات المعطرة أو اللوشن حيث إنه يمكن أن يكون لديك رد فعل تحسسي نحوهم بما قد يتسبب في الشعور بمزيد من الحكة. احرص على ترطيب بشرتك مرتين يوميًا عن طريق استخدام مقدار ملعقتين كبيرتين من المرطب لترطيب جسمك بالكامل عند كل استحمام أو استخدمه بقدر احتياجك. كذلك يجب عليك تجنب استخدام الصابون المعطر لما يحتوي عليه من كيماويات قد تؤدي إلى جفاف بشرتك وتهيجها، لذا استخدم الصابون العادي غير المعطر كبديل. قد يسبب الاستحمام المتكرر أيضًا زيادة سوء الشعور بالحكة لديك، لذلك حاول تقليل عدد مرات الاستحمام لتكون مرة واحدة كل يومين. يعتمد تحديد عدد مرات الاستحمام المطلوبة على عوامل المناخ والطقس والأنشطة الخاصة بك، مع ذلك فإن الاستحمام مرة كل يومين يُعد كافيًا. تجنب استخدام الماء الساخن لأنه يؤدي إلى زيادة تهيج الجلد. استخدم الماء بنفس درجة حرارة الغرفة أو أقل حيث يعمل الماء الساخن على توسيع الأوعية الدموية ومن ثم يزيد من سرعة حرق الأنسولين بالجسم وهو ما قد يؤدي بدوره إلى انخفاض مستوى السكر في الدم. هناك سبب آخر يحتّم على مرضى السكري عدم استخدام الماء الساخن وهو أن المصابين بمرض السكري الذين يعانون من ضعف الأعصاب يفقدون القدرة على الإحساس بالألم ودرجة الحرارة ومن الممكن أن يحرقوا أنفسهم بالماء الساخن دون أن يشعروا! فصل الصيف هو وقت اللعب والانطلاق في وجود الشمس، إلا أن الشمس يمكن أن تثير تهيج الجلد بصورة كبيرة. لذلك ينبغي عليك ارتداء الملابس المصنوعة من الخامات الخفيفة مثل القطن أو الشيفون أو الكتان للحد من الشعور بالحكة في فصل الصيف. في حين قد تسبب بعض الملابس مثل الصوف الشعور بالحكة والتهيج.:  احرص على جفاف بشرتك من العرق حيث يمكن أن يؤدي البلل الزائد إلى الحكة في بعض الأحيان. أكثِر من شرب الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك. اشرب ٨ أكواب من الماء في اليوم، لكن إذا كنت تمارس نشاطًا بدنيًا كبيرًا أو كنت تعيش في مناخ جاف، فإنك تحتاج إلى شرب المزيد من الماء. يمكن أن تصبح بشرتك جافة بسهولة في فصل الشتاء، ولهذا السبب ينبغي على مرضى السكري الحفاظ على ترطيب وارتواء البشرة. استخدم كريمات الجسم غير المعطرة مرتين يوميًا لترطيب بشرتك. كذلك يمكن أن يساعد تشغيل جهاز ترطيب الجو عندما تكون درجة الحرارة عالية على تخفيف الشعور بالحكة ومنعها من التدهور....

TL;DR in Russian:

Не давайте коже высыхать слишком сильно. Смените манеру купания. Уделяйте особое внимание своей коже летом. Следите за своей кожей зимой. Снизьте уровень стресса.


يمكنك الدخول على فيسبوك إما من خلال نقر أيقونة فيسبوك التي تظهر على شكل حرف "f" أبيض على خلفية زرقاء (في الهاتف) أو من خلال رابط الموقع https://www.facebook.com/ على الحاسوب. سيحولك هذا لصفحة آخر الأخبار إذا كنت قد سجلت الدخول مسبقًا لحسابك في فيسبوك. إذا لم يكن حسابك مفتوحًا فقم بإدخال بريدك الإلكتروني وكلمة المرور قبل المتابعة. اختر المستطيل الأبيض المكتوب عليه "بحث" أو انقر عليه؛ ستجده أعلى الصفحة. أدخل اسم الشخص الذي تشك أنه حظرك ثم اختر عرض كل نتائج البحث عن/ See results for [فلان] (في الهاتف) أو اضغط ↵ Enter في الحاسوب. يوجد بأعلى الصفحة. أحيانًا يظهر الأشخاص الذين قاموا بحظرك أو حذفوك في تصنيف الكل/All لكنهم لا يظهرون عند اختيار تصنيف الأشخاص. إذا تمكنت من رؤية صفحة الشخص وأنت في تصنيف الأشخاص في نتائج البحث، فهذا يعني أن حساب الشخص لا يزال نشيطًا مما يعني أنه قام بحذفك.  إذا لم تتمكن من إيجاد صفحته الشخصية، فهو إما قد عطّل حسابه أو أنه حظرك عن رؤيته، مع ذلك يوجد احتمال ثالث وهو أن يكون قد عدّل إعدادات خصوصية حسابه بدرجة تمنع إظهاره في نتائج بحث فيسبوك. إذا وجدت الحساب فجرب النقر عليه. سوف تتمكن من رؤية أشياء قليلة على حسابه (المتاح للعامة) إذا كان قد حذفك ولم يحظرك.

TL;DR in Russian:

Откройте Facebook. Нажмите на строку поиска. Введите имя человека. Выберите вкладку Люди вверху страницы. Найдите профиль нужного пользователя.


يمكنك الدخول على فيسبوك إما من خلال نقر أيقونة فيسبوك التي تظهر على شكل حرف "f" أبيض على خلفية زرقاء (في الهاتف) أو من خلال رابط الموقع https://www.facebook.com/ على الحاسوب. سيحولك هذا لصفحة آخر الأخبار لحسابك إذا كنت قد سجلت الدخول مسبقًا لفيسبوك. إذا لم تكن قد سجلت الدخول قبل ذلك فأدخل بريدك الإلكتروني وكلمة المرور الخاصة به. لابد أن يكون هذا الصديق مُضافًا حاليًا في قائمة أصدقاء الشخص الذي تعتقد أنه قد حظرك. اتبع الخطوات التالية لفتح صفحة أحد أصدقائك:  اختر مربع خانة البحث.  اكتب اسم صديقك. اختر اسمه من بين خيارات القائمة المنسدلة. اضغط على صورته الشخصية. يوجد أسفل إطار الصور القريبة من أعلى الصفحة الشخصية لصديقك الذي تتواجد عنده (في تطبيق الهاتف) أو أعلى الجانب الأيمن من صفحة صديقك (في جهاز الحاسوب). انقر على خانة "البحث في الأصدقاء" الموجودة أعلى الشاشة (في الهاتف) أو أعلى الجانب الأيسر من صفحة الأصدقاء (بالنسبة للحاسوب). أدخل في هذه الخانة اسم الشخص الذي تظن أنه قام بحظرك. من المفترض أن تُحَدّث قائمة الأصدقاء خلال دقيقة وتظهر بها النتائج. إذا عثرت على اسم الشخص وصورته في النتائج فهذا يعني أنه لم يحظرك. إذا لم تعثر على الاسم والصورة هنا فإما أن الشخص قد قام بحظرك أو أنه حذف حسابه. يمكنك معرفة هذا من خلال سؤال الصديق الذي تتواجد في صفحته للتحقق من وجود الحساب.

TL;DR in Russian:

Откройте Facebook. Откройте страницу профиля друга, состоящего в друзьях с пользователем, который, как вы считаете, вас заблокировал. Нажмите на вкладку Друзья. Нажмите на строку поиска. Введите имя друга. Найдите имя нужного пользователя.


يمكنك الذهاب إلى هذه الصفحة مباشرة عبر زيارة الرابط netflix.com/YourAccount.  ستحتاج لزيارة هذه الصفحة لإجراء التعديلات على حسابك حتى إن لم تكن تستخدم نتفليكس على الكمبيوتر. لا يمكنك تغيير معلومات خطة اشتراكك في نتفليكس من جهاز البث أو جهاز الألعاب (مثل بلاي ستيشن وإكس بوكس). إن كنت تدفع اشتراك نتفليكس عبر آي تيونز فعليك بمراجعة القسم التالي. يجب عليك تسجيل الدخول بملفك الرئيسي كي تتمكن من إجراء التعديلات على الخطة. ستُعرض هنا خطة اشتراكك الحالية في نتفليكس. في معظم المناطق يمكنك الاختيار بين ثلاث خطط بث، وهي: شاشة واحدة بالوضوح العادي (SD) وشاشتان بالوضوح العالي (HD) وأربع شاشات بالوضوح العالي (HD) والوضوح الفائق (UHD). تكلف كل خطة أكثر بقليل من سابقتها، كما تسمح لعدد أكبر من الناس بالمشاهدة على أجهزة أكثر في آن واحد.   توصي نتفليكس بسرعة اتصال 3.0 ميجابت/ثانية للمحتوى ذي الوضوح العادي (SD) وسرعة اتصال 5.0 ميجابت/ثانية للمحتوى ذي الوضوح العالي (HD) وسرعة اتصال 25 ميجابت/ثانية للمحتوى ذي الوضوح الفائق (UHD).   لا تتوافر كل الخيارات في كل المناطق. سيتم تطبيق الخطة الجديدة في حسابك، وسيتم تطبيق التغييرات التي أجريتها في بداية دورة الدفع التالية، ولكنك ستتمكن من التمتع بالمميزات الجديدة فورًا. إن كنت تعيش في الولايات المتحدة الأمريكية فيمكنك الاشتراك في خدمة نتفليكس لاستئجار أقراص دي في دي بجانب خدمة البث. يتم تقديم هذه الخدمة من جانب فرع مختلف تابع لنتفليكس. هذه الخدمة غير متاحة للعملاء خارج الولايات المتحدة.   انقر رابط "أضف خطة دي في دي" لعرض خطط دي في دي المتاحة. سيتم فتح موقع خطط دي في دي. اختر الخطة التي تريد إضافتها، وحينها ستتمكن من البدء بالتمتع بخدمة توصيل أقراص دي في دي إلى عنوانك.

TL;DR in Russian:

Откройте страницу Netflix «My Account» (Моя учетная запись) на компьютере. Нажмите «Profile» (Профиль) в верхнем правом углу и выберите свой основной профиль. Найдите раздел «Plan details» (Детали плана). Нажмите «Change plan» (Изменить план) рядом со своим текущим планом, чтобы открыть список других планов. Выберите нужный план и нажмите «Continue» (Продолжить). Добавьте или измените план DVD (только для США).


يمكنك الضغط باستمرار على زر Ctrl لتحديد عدة صفوف. انقر بعد ذلك على خيار "إخفاء" ليتم إخفاء الصفوف من جدول البيانات. استخدم أداة تحديد الصفوف لتظليل الصفوف الموجودة أعلى وأسفل الصفوف المخفية، كأن تحدد على سبيل المثال الصفوف 4 و 8 إن كانت الصفوف المخفية من 5 إلى 7.  انقر بزرّ الفأرة الأيمن داخل المنطقة المظللة. انقر على خيار "إلغاء الإخفاء".

TL;DR in Russian:

Выделите строки, которые нужно скрыть. Щелкните правой кнопкой мыши по выделенным строкам (по какому-либо номеру строки) и в меню выберите «Скрыть». Отобразите строки.


يمكنك الضغط على الزر مرة أخرى لإلغاء تفعيله إذا كنت قد ضغطت عليه من قبل (لتفعيل الأحرف الكبيرة أو عن غير قصد) إذا كان الزر يعمل بشكل صحيح. من المزعج وجود زر الأحرف الكبيرة بالقرب من مفاتيح ⇧ Shift و Tab ↹ لذا يمكنك إلغاء تفعيله نهائيًا. يمكنك القيام بتلك العملية على حواسيب الويندوز و حواسيب ماك. . قد يكون الزر عالقًا في مستوى منخفض إذا لم يعمل بالضغط عليه، لذا عليك تنظيفه بعلبة من الهواء المضغوط أو بمسحه بحذر باستخدام قطعة قطنية مبللة بالكحول. احذر عند تنظيف الزر لأن إتلافه أو إتلاف مكوناته الداخلية قد يخرق ضمان الحاسوبك. قد يكفي إعادة تشغيل حاسوبك لإطلاق زر الأحرف الكبيرة العالق أو المكسور. يمكنك القيام بذلك كالتالي:  بالنسبة لحواسيب الويندوز: افتح قائمة ابدأ ثم اضغط على زر الطاقة ثم اختر إعادة تشغيل. بالنسبة لحواسيب ماك: افتح قائمة شركة آبل ثم اختر إعادة تشغيل... ثم اضغط على إعادة تشغيل عند الطلب.

TL;DR in Russian:

Нажмите клавишу «Caps Lock» еще раз. Почистите клавишу Перезагрузите компьютер.


يمكنك الضغط على زر "إضافة حساب" الموجود في أسفل هذه الصفحة كبديل. ستحتاج إلى كتابة عنوان البريد الإلكتروني أيضًا إذا كنت تضيف حسابًا لم يسبق لك إضافته. يسجل هذا الخيار دخولك إلى حسابك الثانوي ويربطه بحسابك الافتراضي. يمكنك تكرار هذه العملية مع أي عدد من الحسابات الثانوية التي تود ربطها بحسابك الافتراضي.

TL;DR in Russian:

Нажмите на изображение профиля. Нажмите "Добавить аккаунт" в выпадающем меню. Нажмите название аккаунта, который нужно добавить. Введите пароль для дополнительного аккаунта. Нажмите "Войти", когда все будет готово.


يمكنك الطباعة من داخل معظم البرامج على نظامي ويندوز وماكنتوش. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+P على نظام ويندوز أو ⌘ Command+P على نظام ماكنتوش للوصول إلى قائمة الطباعة. يمكنك أيضًا فتح القائمة ملف ثم النقر على خيار طباعة من القائمة الناتجة في معظم البرامج. انقر على قائمة "الطابعة" المنسدلة أعلى القائمة ثم انقر على اسم طابعة إبسون من القائمة المنسدلة الناتجة. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة الطباعة عادة. ستحتاج في نظام ماكنتوش عادة إلى النقر على قائمة "النسخ والصفحات" المنسدلة ثم تحديد خيار نوع الورق/الجودة في القائمة المنسدلة الناتجة، وقد تحتاج أولًا إلى النقر على خيار إظهار التفاصيل لعرض هذه القائمة. ابحث عن خيار "أبيض وأسود" أو "رمادي" ثم فعّله. قد تحتاج إلى النقر على لسان تبويب الإعدادات المتقدمة أو اللون أولًا على نظام ويندوز. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى طباعة المستند بالأبيض والأسود (أو "الرمادي").

TL;DR in Russian:

Откройте документ или веб-страницу, которые вы хотите распечатать. Откройте меню «Печать». Выберите принтер Epson. Нажмите Свойства или Параметры. Установите флажок у опции «Черно-белый» или «Серый». Нажмите ОК.


يمكنك العثور على الأقراص والأقراص القابلة للمضغ من السيميثيكون في الصيدليات المحلية. يساعد هذا العلاج على تخفيف الانتفاخ والألم المصاحب للغازات. استشيري طبيبك قبل تعاطي تلك الأقراص إذا كنت حاملًا. تتضمن بعض الماركات التي تصرف دون وصفة طبية:  غاز-إكس إيموديوم لراحة من الأعراض المتعددة مالوكس المضاد للغازات ألكا سيلتزر الفوار المضاد للغازات ميلانتا لعلاج الغازات إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، يجب أن تطلب من طبيبك وصفة طبية .لاستهداف الأسباب الدقيقة للانتفاخ، قد يصف لك طبيبك قرصًا يحتوي على اللوبيبروستون (مثل أميتيزا) أو الليناكلوتيد تتضمن الخيارات الغذائية التي ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات بما في ذلك الكرنب والبروكلي والقرنبيط والامتناع عن تناول الغلوتن. تتضمن الأدوية الأخرى الألياف والأدوية المضادة للإسهال أو التقلصات أو مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية. إذا كان الانتفاخ الشديد ناتجًا عن المتلازمة السابقة للحيض يمكنك أن تطلبي من طبيبك أن يصف لكِ دواءً يحتوي على السبيرونولاكتون (مثل ألداكتون) إذا كان مفيدًا لك. قد يصف لك طبيبك موانع الحمل أيضًا. تتضمن النصائح الأخرى تجنب الملح وتناول الحمية الغذائية الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد تجنب الكافيين والكحول على منع أعراض المتلازمة السابقة للحيض. إذا أردت أن تتبع طريقة طبيعية لعلاج الانتفاخ، يمكنك أن تجرب البروبايوتيك. يساعد البروبايوتيك على موازنة بكتيريا البطن الطبيعية. ابحث عن الأقراص التي تحتوي على "الشقاء الطفلية" (التي أحيانًا ما تكتب "B.Infantis")، لأن ذلك أفضل علاج بروبايوتيك للانتفاخ والمشاكل المعوية.  يمكنك أن تتناول بعض الزبادي العادي أيضًا. يعد الزبادي مصدرًا طبيعيًا للبروبايوتيك.  من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروبايوتيك الطبيعي: المخلل ولبن الكفير والتيمبيه والكيمتشي والملفوف المخلل وحليب الزبدة والميسو "المللبنة" و"الشقاء" هي أفضل المواد لتخفيف أعراض الانتفاخ. يعرف شاي النعناع البري بقدرته على تخفيف الانتفاخ والألم المصاحب لمشاكل الهضم مثل متلازمة القولون العصبي. اغل الماء وأبعده عن الحرارة لدقيقة قبل نقع النعناع البري. يعرف النعناع البري باسم حشيشة الهرة أيضًا. على الرغم من أن الفحم الفعال (الذي يعرف أيضًا باسم كبسولات الفحم) يعد علاجًا منزليًا شهيرًا، لا يوجد دليل علمي واضح على...

TL;DR in Russian:

Принимайте симетикон при вздутии живота. Попросите врача выписать подходящее средство при синдроме раздраженного кишечника. Принимайте спиронолактон при предменструальном синдроме. Принимайте добавки с пробиотиками. Пейте чай из кошачьей мяты. Не принимайте активированный уголь.


يمكنك العثور على العديد من الأغاني عبر الإنترنت التي يُذكر فيها جميع الولايات الخمسين بالترتيب الأبجدي. يستخدم هذا الفيديو  أغنية لها قافية، مما يجعل تعلمها أيسر وأسهل. يمكنك كذلك تجربة هذه الأغنية إذا كنت تريد أغنية صوت بدون صورة أو إذا أحببت النغمة أكثر. استمع إلى الأغنية عدة مرات وحاول أن تُغني وتُردد معها. ابحث عن قائمة بولايات أمريكا عبر الإنترنت أو اطبع نسخة. أبعد نظرك عن القائمة وحاول أن تغني الأغنية بنفسك، وكلما تعثرت انظر إلى القائمة وابحث عن اسم الولاية التالية، ثم انظر بعيدًا مرة أخرى وحاول سرد الجزء التالي من الأغنية.  استمع إلى الأغنية مرة أخرى إذا لم تستطع المواصلة. إذا لم تساعد الأغاني، فحاول تجرِبة عبارة أو جملة تساعدك على التذكر بدلًا منها. احرص أن تسرد هذه العبارة الحرف الأول من كل ولاية، كأن تحفظ مثلًا الجملة التالية: (US PVC WOK MACHINING DATA 7M5N FAILS WW I  TV WORK CON). انظر إلى القائمة الكاملة للولايات بالترتيب. كرر هذه العبارة لنفسك عدة مرات، ثم حاول كتابة الولايات بهذا الترتيب.   يُعني اختصار 7M5N في هذه الجملة "أن هناك سبع ولايات تبدأ بحرف الميم (M) وخمس ولايات تبدأ بحرف النون (N)". كلمة PVC هو نوع من البلاستيك، وWW I اختصارًا لكلمة "World War I" (الحرب العالمية الأولى). لاحظ أنه فهمك لما تعنيه تلك الاختصارات يرفع من قدرتك على تذكر العبارة ومن ثم تحليلها وتذكر الخمسين ولاية كلهم. يُسمى ذلك "أدوات تحفيز للذاكرة"؛ ما يعني أنها أدوات "مساعدة للذاكرة". سلم قائمة الولايات إلى أحد أفراد العائلة أو صديق، وقم بغناء الأغنية أو اتلُ أسماء الولايات وهو ينظر إلى القائمة. اطلب من هذا الشخص أن يُوقِفك ويصحح لك إذا تخطيت أو نسيت ولاية. يُعلمك اختبار الإنترنت أن تقوم بتهجئة جميع الولايات الخمسين، حيث يتعين عليك كتابة الاسم بشكل صحيح حتى يتم احتسابه. جرب هذا الاختبار، لتذكر أكبر عدد ممكن من الولايات في عشر دقائق بمجرد الانتهاء من ذلك، حاول فعلها في خمس دقائق فقط. بمجرد أن تتمكن من تسمية معظم الولايات، استخدم هذه الخدعة لتذكر الأسماء التي تواجه صعوبة في حفظها. ابحث عن عبارة تبدو مشابهة لجزء من اسم الولاية، على سبيل المثال: أغنية Mississippi swing لتذكيرك بولاية "مسيسيبي" أو ايوان (مغني لبناني) ليذكرك بولاية آيوا. غنِ هذه العبارات أو ضع العبارة بأكملها في الأغنية أو قائمة الولايات لمساعدتك على تذكرها.

TL;DR in Russian:

Прослушайте песню о пятидесяти штатах. Составьте список штатов, чтобы помочь вам выучить песню. Используйте фразы как вариант. Найдите кого-то, кто сможет проверить вас. Используйте онлайн викторины. Используйте похожие звуки для запоминания сложных названий.


يمكنك العثور على هذا الزر على الجانب الأيمن أو الأيسر من لوحة المفاتيح. يمكنك العثور على هذا المفتاح في الجزء السفلي من لوحة المفاتيح على اليمين وعلى اليسار أيضًا، أي على يمين ويسار مفتاح المسطرة. كما يمكنك استخدام المفاتيح 960. سيظهر أمامك الرمز باي مباشرة بمجرد الانتهاء من كتابة الأرقام وتحرير (ترك) مفتاح Alt. اضغط على المفتاح مره أخرى لإيقاف تشغيله. سيقوم هذا بإعادة لوحة المفاتيح إلى إعداداتها السابقة.

TL;DR in Russian:

Нажмите клавишу "Num Lock". Зажмите клавишу Alt. Введите "227" или "960" при помощи Number Pad. Отпустите клавишу "Alt". Выключите "Num Lock".


يمكنك العثور عليهم في قائمة جهات الاتصال أو استخدم لوحة المفاتيح للاتصال بالرقم ببساطة. انقر على إضافة مكالمة بينما تتحدث في تلك المكالمة. سيتم وضع المتصل الأول على الانتظار. يمكنك استخدام قائمة جهات الاتصال مرة أخرى أو طلب الرقم مباشرة. سيُضيف هذا الخيار الشخص الثاني إلى المكالمة.  يمكنك إضافة حتى خمسة أشخاص بناءً على الشبكة عندك. تُجدي تلك الطريقة مع هواتف أبل والأندرويد.

TL;DR in Russian:

Позвоните одному из участников конференции. Позвоните следующему участнику разговора. Нажмите «объединить звонки».


يمكنك الغرس في مواعيد أدق إذا عرفت معدل نمو كل نوع.  ازرع في أوعية صغيرة. سيكون عليك في هذه الطريقة توصيل النبتتين بينما لا تزالان مثبتتين بجذورهما لذا يجب أن تتلامسا دون نقلهما. تكون أولى أوراق الشتلة ظهورًا فلقة صغيرة لا تشبه أوراق النبات البالغ. ستنمو ورقة حقيقية بشكل شديد الاختلاف بعد نمو ورقة أو اثنتين، وستصبح كلتا النبتتين جاهزتين للتطعيم معًا عند هذه المرحلة.  ستتمتع بأعلى فرص النجاح إذا كانت سوق النباتات بنفس القطر والارتفاع تقريبًا رغم أن هذا الشرط ليس ضروريًا في هذه الطريقة. يجب أن تحدث في منتصف الساق تقريبًا قطعًا حاد لأسفل بزاوية 30-60.  اختر نقطة من الساق تقع أسفل الفلقة.  استخدم موسًا معقمًا دومًا وارتد قفازات من اللاتكس فهذا يقلل احتمالات إصابة النبات. السكين الحاد العادي غير مناسب لهذه الطريقة لأن القطع يتطلب الدقة. نذكرك مجددًا بن تختار نقطة تحت الفلقة وأن تقطع حتى منتصف النبات تقريبًا. يجب أن يكون القطع مائلًا لأعلى بحيث يسهل توصيل القصاصتين. ضع اللسان العلوي لنبتة التطعيم في الحافة الناشئة عن قطع الطعم الجذري وثبت الوصلة بمشبك تطعيم أو لفها بشريط رصاص.  يعتبر تمييز كل نبتة بعلامة عند هذه النقطة فكرة رائعة خاصة إذا تشابهت الأنواع. قد ينتهي بك المطاف بإزالة أفضل جزء من كل النباتات بدلًا من الجزء السيء إذا خلطت بينهما في الخطوة التالية. لن تحتاج لوضع النبات الجديد الهجين في غرفة التئام خاصة بعكس طريقة التطعيم العلوي لأن كل نبتة لا تزال قادرة على نقل الماء من جذورها لأوراقها. لا زال وضعها في صوبة زجاجية ذات ظروف مناسبة للنوع فكرة جيدة خاصة عند زراعة عدد كبير من النباتات. سينجح التطعيم في الغالب إذا بدا النبات صحيحًا ولم يذبل حتى الآن. يمكنك قطع قمة الطعم الجذري فوق الوصلة.  استخدم موسًا معقمًا كما سبق. راقب صحة النبات. يمكنك قطع النصف السفلي من القلم تحت الوصلة إذا بدا أن القطع قد التأم وكانت الأوراق مكتملة ولم تذبل. يتم هذا بعد التطعيم بأسبوع في نفس وقت إزالة قمة الطعم الجذري. يمكنك الانتظار بضعة أيام لتكون بمأمن إذا بدا التئام النبات بطيئًا. يمكنك نزع المشبك أو الشريط الذي يثبت النبتتين بعد التئام القطع واتصالهما تمامًا. استمر برعاية النبات كما تفعل بالنبات العادي غير المطعم من نوع الطعم الجذري.

TL;DR in Russian:

Посадите семена привоя на 5-7 дней раньше чем семена подвоя. Будьте готовы к прививке, когда оба растения уже имеют свой первый настоящий листочек. Используйте чистое лезвие, чтобы сделать глубокий надрез на подвое. Сделайте восходящий разрез под соответствующим углом на стебле растения-привоя. Соедините два растения в месте разрезов между собой и зафиксируйте. Дождитесь пока растения полностью срастутся друг с другом. Удалите верхушку подвоя через пять дней. Удалите корни привоя на пару дней позже. Снимите зажим или обертку.


يمكنك القراءة إما مباشرة من الوصفة أو من زجاجة صوص المعكرونة. اكتشف عدد الناس الذين ستطعمهم بالصوص الخاص بك إذا كنت تُعد صوص المعكرونة من الصفر.   عادة ما تعتبر حصة المعكرونة الواحدة (60 جرام) من المعكرونة المطهية من أجل طبق رئيسي أو جانبي.  يمكن أن ترتفع الحصة من 85 إلى 120 جرام إذا كانت الطبق الوحيد. يكون الطبق أحيانًا نحو نصف كوب (120 جرام) من المعكرونة، ومع ذلك هذا يعتمد على نوع المعكرونة. حصة واحدة = 60 جرام، حصتين = 120 جرام، 4 حصص = 240 جرام، 6 حصص = 360 جرام، 8 حصص = 480 جرام. ضع حفنة من السباغيتي بين سبابتك وإبهامك. ستكون حصة واحدة من المعكرونة (أو 60 جرامًا) مساوية لحفنة من المعكرونة بين أصابعك بقُطر (25 ميليمتر).  هذا هو قُطر الربع دولار الأمريكي.  حصتين = 4.5 سم، 4 حصص = 9 سم، 6 حصص = 13.5 سم، 8 حصص = 18 سم. يمكن قياس السباغيتي واللينجويني وأنواع المعكرونة الطويلة الأخرى مستخدمًا آلة قياس المعكرونة. تتوفر آلة قياس المعكرونة في المتاجر المختصة بأدوات المطبخ ولوازم صنع المعكرونة وعبر الانترنت.  ضع المعكرونة الطويلة في حلقات مختلفة لقياس حصة من المعكرونة. ضع المعكرونة في الكوب المرفق مع المقياس وقَدّر (60 جرامًا) إذا كنت ستستخدم مقياس الطعام. وإذا كنت ستستخدم أكواب التقدير فحصة بحجم 60 جرام تكون ¾ كوب من المعكرونة الجافة. حصتين = كوب ونصف، أربع حصص = 3 أكواب، 6 حصص = أربعة أكواب ونصف، 8 حصص = 6 أكواب. الحصة الواحدة بحجم 60 جرام تكون 3\4 كوب من المعكرونة الجافة إذا كنت ستستخدم أكواب التقدير. حصتين = كوب ونصف، 4 حصص = 3 أكواب، 6 حصص = 4 أكواب ونصف، 8 حصص = 6 أكواب. الحصة الواحدة من اللازانيا (60 جرام) تكون بالتقريب قطعتين من اللازانيا الجافة. عادَةً يكون من الأفضل استخدام أربعة طبقات من اللازانيا المضلعة عند صنع اللازانيا. صحن الطهي المعتاد المستخدم لطهي اللازانيا يكون إما 20 × 20 سم أو 25 × 20 سم . بأربعة طبقات من اللازانيا المضلعة، فمقلاة بحجم 20 × 20 سم ستكون نموذجية لإطعام أربعة أشخاص، بينما مقلاة بحجم 25 × 20 سم ستكون نموذجية لستة أشخاص.

TL;DR in Russian:

Прочитайте рецепт, чтобы узнать, сколько вам понадобится порций макарон. Отмерьте рукой спагетти, феттучини, спагеттини, капеллини, феделини или вермишель. Используйте мерные стаканы или кухонные весы, чтобы измерить рожки. Отмерьте перья с помощью мерного стакана или кулинарных весов. Отмерьте волнистые листы для лазаньи, используя кухонные весы или посчитав отдельные листы лазаньи.


يمكنك القضاء على قملة الرأس باستخدام منتجات لا تحتاج لاستشارة طبيب. اتبع التعليمات بحرص والتي تشمل المقادير المحددة للسلامة. سيساعدك هذا في حالة تسببت مكونات العلاج في إفساد الملابس. كما تأكد أن الشخص قد غسل رأسه، ولم يضع مُنعم الشعر. قد يساعدك الطبيب أو الصيدلي في اختيار أفضل منتج. عند علاج الشخص باستخدام إرشادات المنتج، تفقد شعره مجددًا بعد 8 أو 12 ساعة. إذا كنت لا تزل ترى القمل، ولكنه أصبح يتحرك ببطء، فالعلاج فعال. استمر في تلك العملية عن طريق إزالة أكبر عدد ممكن من القمل الميت وبيض القمل بالمشط. عند تفحصك للشعر، إن رأيت أن القمل لا يزال بنفس نشاطه قبل وضعك للعلاج؛ فاتبع تعليمات الدواء وضع العلاج مجددًا. عادةً ما ينبغي عليك إعادة استخدام المنتج على فروة رأس الشخص بعد أسبوع. معظم المنتجات تشير لطريقة استخدامك له في حالة حاجتك لعلاج ثان. قد يساعدك الطبيب أو الصيدلي في كيفية وضع العلاج مجددًا، وكيفية معالجة أفراد الأسرة الآخرين. اغسل وجفف كل الشراشف، والمناشف، والملابس التي استخدمها هذا الشخص قبل علاجه بيومين. استخدم ماء ساخن، وجفف الملابس مستخدمًا حرارة عالية.  الأشياء التي لا يمكنك غسلها يمكنك استخدام التنظيف الجاف معها أو وضعها في كيس بلاستيكي مُحكم الغلق لمدة أسبوعين. في كل مرة تستخدم فيها مشط أو فرشة لإزالة القمل والبيض، انقعها لخمس أو عشر دقائق في ماء ساخن (أكثر من 50 درجة مئوية). يعيش قمل الرأس ليومين فقط إن لم يكن في فروة رأس أحدهم. لا يمكن للبيض الفقس إن تمت إزالته من درجة الحرارة الطبيعية للجسد، فهي تموت في خلال أسبوع. تأكد ألا تتسبب بانتشار العدوى من جديد بدون قصد. اغسل الملابس والشراشف بمياه ساخنة.  خزّن كل ما لا يمكنك غسله في أكياس بلاستيكية مُحكمة الغلق لأسبوعين. انقع الأمشاط واكسسوارات الشعر الأخرى، مثل الدبابيس والمشابك، في ماء ساخن لمدة لا تقل عن خمس دقائق.  تأكد من غسل كل المقتنيات الناعمة، مثل المخدات والألعاب المحشوة، في ماء ساخن. قد ينتقل القمل للأطفال عند مشاركتهم الملابس، والقبعات، والأوشحة، واللعب المحشوة. لا تسمح لطفلك مشاركة هذه الأشياء مع الآخرين.  لا تشارك أفراد العائلة الآخرين بأية مقتنيات خفيفة حتى تختفي كل أعراض العدوى. اتبع إجراء التمشيط كل يومين أو ثلاثة أيام، لمدة أسبوعين أو ثلاثة، للتأكد من خلو رأس الشخص من القمل. يمكن لطفلك العودة للمدرسة في اليوم التالي بعد نجاح العلاج. لا...

TL;DR in Russian:

Пролечите зараженного человека. Сначала попросите человека надеть старую одежду. Следуйте инструкции по применению препарата. Проведите повторную обработку, если вши будут по-прежнему активно двигаться. В случае, если требуется повторная обработка, следуйте инструкциям по применению препарата. Проведите обработку помещения. Замочите расчески и щетки. Пропылесосьте пол и мебель. Постирайте одежду и замочите расчески. Старайтесь не пользоваться чужими вещами. Продолжайте внимательно осматривать волосы зараженного вшами человека. Разрешите своему ребенку снова ходить в школу.


يمكنك القيام ببعض التمارين وأنت مستلقٍ على الأرض أو السرير بعد مرور أيام قليلة ويتم ذلك وفقًا لمستوى الألم الذي تشعر به. داوم على ممارسة التمارين التي تُعيد قوة ركبتك لتتمكن من تحريكها كما كان كما يمكنك القيام بمعظم هذه التمارين في المنزل. يوصي أطباء جراحة العظام بممارسة هذه التدريبات من 20- 30 دقيقة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع، وابدأ هذه التمارين بشد العضلات حول الركبة بدون ثني مفصل ركبتك.   قُم بشد العضلات الخلفية لساقك، استلقِ أو اجلس على كرسي مع ثني ركبتك حوالي عشر درجات ثم قم بثني كعب قدمك على الأرض مما يؤدي إلى شد العضلات الخلفية من الفخذ، استمر على هذا النحو لمدة خمس ثوانٍ واسترح، كرر هذا التمرين عشر مرات.  قُم بشد العضلة رباعية الرؤوس (الأمامية) من خلال الاستلقاء على معدتك، مع وضع منشفة ملفوفة تحت قدم ساقك الذي ترغب في استرداد عافيته، واضغط بقدمك على المنشفة وساقك مستقيم بقدر الإمكان. مارس هذا التمرين لمدة خمس ثوان واسترح، وكرر هذا التمرين عشر مرات. قُم بتجربة حمل أي من الأوزان أثناء وقوفك بعد ممارسة التمرينات التي عملت على شد العضلات المحيطة بالركبة. ربما تواجه بعض النكسات المؤقتة في حالة وقوفك لفترة أطول، وإذا شعرت بآلام بعد ممارسة أي تمارين، توقف حتى تشعر باستقرار ركبتك.  قم بتمرين القرفصاء الجزئي، أثناء تمسكك بظهر كرسي قوي على بعد نحو 15 إلى 30 سم، لا تنحنِ واجعل ظهرك مستقيمًا لمدة من 5 إلى 10 ثوانٍ ثم استرخِ، وقُم بتكرار هذا التمرين عشر مرات.  قُم بإطالة العضلة الرباعية (عضلة الفخذ الأمامية). قف مع ثني ركبتك التي ترغب في تعافيها حتى تصل بلطف إلى عضلة مؤخرتك وبالتبعية ستشعر بامتداد في الجزء الأمامي من ساقك. استمر لمدة خمس ثوانٍ واسترخِ ثم كررها عشر مرات.  خذ خطوة إلى الأمام مع رفع ساقك -التي تريد استرداد عافيتها- على كرسي يبلغ ارتفاعه حوالي 15 سم ثم عد للخلف، ومع تجربة كرسي أكثر ارتفاعًا بالتدريج سيعزز ذلك من قوة ساقك. المرحلة الأخيرة من إعادة تأهيل ركبتك هي قيامك بثنيها باستخدام آلات الوزن أو استخدامك للدراجات. يمكن لطبيبك أن يشرف على قيامك بتمارين محددة ومخصصة لتقوية ركبتك إذا لم تكن معتادًا على الذهاب لصالة الألعاب الرياضية، وإذا لزم الأمر فإن هناك علاج لآلام العضلات من خلال أجهزة التحفيز الكهربائي والموجات فوق الصوتية العلاجية.  ركوب الدراجات حيث يمكنك استمرار التبديل لمدة عشر دقائق...

TL;DR in Russian:

Начните с упражнений без весовой нагрузки. Перейдите к упражнениям с нагрузкой на ногу. Перейдите к силовым упражнениям.


يمكنك القيام بذلك بواسطة فحص دقيق لقطعة الأثاث. من الضروري التعرف على نوعية خامة الجلد نظرًا لاختلاف طرق إصلاح أنواع الجلود المختلفة. يوجد ثلاثة أنواع من الجلود تستخدم في صنع الأثاث: الجلد المصبوغ (الصناعي) وجلد الأنيلين وجلد البيكاست (المتماسك).  معظم أنواع الأثاث مصنوعة من الجلد الصناعي ويكون لذلك النوع سطحًا متينًا مقاومًا للخدش ولا يمتص السوائل. يكون جلد الأنيلين مصنوعًا من جلد عالي الجودة ولذلك يكون الأثاث المصنوع من الأنيلين نادرًا. جلد الأنيلين ليس لديه طلاء سطحي لذلك يمكن رؤية نسيج الجلد من خلاله. تُنتج الشركات أيضًا جلد شبيه الأنيلين والذي يصنع أيضًا من جلد عالي الجودة لكنه يُغطى بطبقة رفيعة من الطلاء.  جلد البيكاست هو منتج مختلف من الناحية التقنية، على الرغم من أن الأثاث المصنوع من البيكاست ما زال يعد أثاثًا جلديًا. يكون جلد البيكاست مصنوعًا من جلود أقل جودة ينقسم إلى طبقات رفيعة ثم يطلى بطبقة علوية من البولي يوريثين. يكون لدى معظم الشركات المنتجة طرق معينة موصي بها لإصلاح قطع الأثاث وأحيانًا سيرسلوا إليك عدة تصليح مجانًا أو بسعر مُخفض. إذا لم تكن محظوظًا بتوفر هذا الحل، انتقل للخطوة التالية. سوف يعتمد الإجراء التصليحي الموصى به من الشركة المُنتجة على نوعية الجلد مباشرةً. يمكن أن يُخدش الأثاث الجلدي بمستويات مختلفة من الخطورة. بينما يكون من السهل إصلاح الخدش البسيط، سوف يكون الخدش العميق أكثر خطورة وسوف يحتاج إلى اجراءات مختلفة. يمكن تحديد مدى خطورة الخدش بواسطة تقييم بصري سريع.  إذا كان الخدش بسيطًا، ستكون طبقة الطلاء فقط مخدوشة وتكون طبقة الجلد الأساسية ذاتها سليمة. تعني الخدوش العميقة أن طبقة الجلد ذاتها تم خدشها، وقد تتمكن من رؤية أنسجة الجلد حول حافة القطع. إذا تم قطع الجلد كليًا، قد تتمكن من رؤية حشو الأثاث الداخلي. في تلك المرحلة، لن تتمكن من ترقيع الخدش تمامًا بمفردك وسوف تحتاج إلى أخذ قطعة الأثاث إلى شخص مختص.

TL;DR in Russian:

Определите, каким видом кожи обтянута ваша мебель. Если вы заметили на своей мебели царапину, позвоните ее производителю. Оцените серьезность царапины.


يمكنك القيام بذلك عن طريق جذب أحد أطراف السوار ولفها حول معصمك. عد الحلقات المتراكبة ثم أضف واحدًا لذلك الرقم. الرقم الذي تحصل عليه هو عدد الحلقات التي ستحتاج لإزالتها. يمكنك إزالة الحلقات من أي مكان بسهولة مع ذلك النوع من الساعات. اقلب الساعة على سطح العمل الخاص بك وقم بثني حافة اللوحات المعدنية في الجزء الذي تنوي إزالته. اقلب الساعة وافتح طرف اللوحات السفلية الموجودة إلى يسار اللوحات العلوية التي قمت بفتحها. أزل الحلقات التي تريدها عن طريق زلق ذلك الجزء للخارج، سيقوم ذلك بفك الدعامات المثبتة للحلقات معًا. للقيام بذلك عليك إعادة تركيب الدعامات معًا في الطرفين في نفس الوقت قبل إعادة غلق أطراف اللوحات مرة أخرى.

TL;DR in Russian:

Измерьте длину ремешка. Положите часы на рабочий стол циферблатом вниз. Откройте нижние торсионные скобы. Выньте сегменты. Соберите браслет.


يمكنك القيام بذلك في أي وقت أثناء التحدث بإثارة. ولكن كلما فعلت ذلك مبكرًا، كلما زاد مستوى إثارتك. ابدأي في الضغط على جسدك بلطف ودعي حبيبك يعرف ما تفعليه. ثم اطلبي منه أن يلمس جسده وأن يذكر ما يريد أن يفعله بالتفصيل. تمامًا مثل المداعبة الحقيقية، لا يتعين عليكِ أن تلمسي نفسك في أي مكان حساس، فقط ابدأي بلمسة خفيفة تثيرك.  بينما تستمرين في الحديث، يمكنك البدء في لمس نفسك في مناطقك الحساسة. دعي حبيبك يعرف بالضبط ما تفعليه بجسمك. أخبريه إذا كنت تداعبي ثدييك أو معدتك. صفي كل الأحاسيس التي تشعرين بها لحبيبك. إذا بدأت تشعرين برعشة مثيرة بعد مداعبة رقبتك بخفة، صفيها. ابدأي في الحديث عن كل الأشياء التي ترغبين في أن يفعلها حبيبك لجسمك حتى تزيد الإثارة. تناوبا على إخبار بعضكم البعض بما تتمنيان في فعله. يمكن أن يكون  ذلك أكثر إثارة من مجرد قول ما تريدين القيام به لحبيبك. دع حبيبك يعرف بالضبط ما ستفعليه بجسده إذا كنتِ معه. الآن بعد أن بدأت في أن تستثيري وتلمسي جسمك، يمكنك رفع مستوى الإثارة قليلاً وقول ما تريدين فعله بجسمه، بغض النظر عن مدى إثارة الأمر. لا تخجلي وأخبري حبيبك كم أنتِ مثارة فقط من التحدث إليه وتخيله بجوارك. دعيه يعرف أنكِ متحمسة وأنكِ تشعرين بالإثارة في جميع أنحاء جسمك. إذا كنت مثارة بحيث تشعر بالأمر في أصابع قدميك، أخبري حبيبك. بمجرد أن تكون مثارة حقًا، شاركي خيالاتك مع حبيبك، مهما كانت قذرة. سوف يلعب معك ويتحدث عن ذلك معك، مما يساعدك في الحصول على مزيد من الإثارة عندما تتخيلان معًا. لا تخافي من وضع كل شيء على خط الهاتف، فقط أغمضي عينيك وابدأي الحديث. لا تبدأي في الخلع وتسكتي، دعي حبيبك يراكٍ بكلماتك، زرًا زرًا. إذا كنتِ تخلعين قميصك، أخبريه أنه ينزلق عليك. إذا كنتِ تخلع حزامك، أخبر فتاتك أنك تسقط حزامك على الأرض. ارسمي صورة لجسدك تثير حبيبك أكثر.  يمكنك أيضًا أن تطلبي من حبيبك خلع ملابسه. سيكون أمره بذلك أكثر إثارة. يمكنك أن تقولي: "الآن اخلع قميصك" أو "أريدكِ أن تسحبي تنورتك". عندما تبدأين في خلع ملابسك، يمكنك أن تطلبي التأكيد من حبيبك. أثناء خلع قميصك، يمكنكِ أن تسألي: "هل أنت متأكد أنك تريد مني خلع قميصي؟" سيساعد ذلك في رسم صورة مرئية لحبيبك. إذا كنت ترغبين فقط في التحدث بطريقة مثيرة لمجرد التسلية أو الممارسة، فيمكنكِ إغلاق الهاتف ولمس نفسك. ولكن إذا كنت ترغبين حقًا في الالتزام بالحديث المثير، فعليكِ...

TL;DR in Russian:

Трогайте себя и описывайте, что вы чувствуете. Поделитесь со своим любимым человеком, чего бы вы от него хотели. Расскажите, что бы вы хотели вытворять со своим собеседником. Признайтесь, как сильно вы возбуждены. Откройте свои самые тайные фантазии. Снимите с себя одежду и расскажите об этом. Мастурбируйте. Сексуально попрощайтесь.


يمكنك القيام بذلك في نفس القفص، غالبًا. (إذا كنت تمتلك أنثى غير صحية، لاتحاول جعلها تتكاثر، قد تموت).   يجب أن تكون الأنثى أكبر بعام على الأقل وتمتلك وزنًا صحيًا. قم بتوفير طبق مليء ببودرة الكالسيوم وفيتامين د3 بحيث يمكن للأنثى لعقه متى احتاجت لذلك. تستعمل الإناث مخزونها من الكالسيوم لصنع البيض وإذا ما استنزف هذا المخزون ستموت من نقص البناء العظمي. عليك أيضًا الاهتمام بتغذيتها جيدًا بالكالسيوم المغمور بالحشرات وتأكد من إمكانية وصولها للماء. إنتاج البيض يتطلب مجهودًا وفيرًا من الأنثى. التزاوج يجب أن يحدث خلال أسبوع.  إذا رأيت مشاجرات وقتال، افصل بين الزوجين. عليك التأكد أن كليهما ليسا ذكورًا. إذا كانا ذكرًا وأنثى عليك بإعادة تعريفهما لبعضهما البعض في وقت لاحق. تحفر الإناث لوضع البيض، لذلك عليك بتوفير مكان للحفر.

TL;DR in Russian:

Познакомьте самку с самцом. Пусть дальше все идет своим чередом. Подготовьте место для откладывания яиц и переместите его в террариум.


يمكنك القيام بذلك كما هو موضح في الخطوة الأولى (في حالة التوصيل السلكي للطابعة مع جهاز ويندوز) أو من خلال الخطوة الثالثة (في حالة التوصيل اللاسلكي). انقر على شعار الويندوز في الركن الأيسر السفلي من الشاشة (الأيمن في حالة استخدامك لويندوز باللغة العربية). والموجود في الركن الجانبي من نافذة ابدأ. (بالإنجليزية: Network & Internet). يظهر لك هذ الخيار في نافذة الإعدادات. وهو التبويب في القائمة الجانبية من النافذة. وهو الخيار الظاهر أمامك في القائمة بالقرب من العنوان الجانبي "تغيير إعدادات الشبكة" في الجزء العلوي من الصفحة. انقر على خيار "عرض المزيد" أو "Expandmore" على يمين خيار الخصوصية الظاهر أمامك في النافذة. (بالإنجليزية: Turn on file and printer sharing). يوجد هذا الاختيار أسفل العنوان الجانبي "مشاركة الملفات والطابعة". يجب أن يكون جهاز الكمبيوتر المُشارك للطابعة مُشغلًا في أي وقت ترغب فيه في استخدام الطابعة.  إذا رغبت في الوصول إلى الطابعة باستخدام جهاز كمبيوتر ماك (آبل ماكنتوش)، فاطلع على الخطوة التالية لمعرفة المزيد. يجب أن يكون جهاز الكمبيوتر بنظام ويندوز المُشارك للطابعة مُشغلًا في الوقت الحالي. للاتصال:   انقر على قائمة آبل ثم اختر تفضيلات النظام. اختر الطبع والمسح الضوئي. انقر على + أسفل القائمة الخاصة بالطابعة. انقر على تبويب ويندوز في الجزء العلوي من النافذة الجديدة الظاهرة أمامك. من القائمة الظاهرة أمامك، اختر اسم الطابعة (عادة ما يكون: اسم المُصنع+ نوع الطراز+ رقم الطراز).

TL;DR in Russian:

Подключите принтер к компьютеру, на котором нужно открыть доступ к принтеру. Откройте меню «Пуск». Щелкните по «Параметры». Нажмите «Сеть и интернет». Нажите Состояние. Щелкните по Параметры общего доступа. Разверните раздел Домашний или рабочий. Поставьте флажок у опции «Включить общий доступ к файлам и принтерам». Подключитесь к общему принтеру Подключитесь к общему принтеру с других сетевых компьютеров с Mac OS X.


يمكنك القيام بذلك من خلال النقر على قائمة ابدأ (الممثلة بشعار ويندوز في أسفل يسار الشاشة) ثم اختيار سكايب من قائمة التطبيقات. أدخل تفاصيل تسجيل الدخول وانقر على تسجيل الدخول إذا كنت غير مسجل الدخول على سكايب بالفعل. ستجد هذا الخيار أسفل عنوان "المحادثات الأخيرة" في الجهة اليسرى من سكايب.   في حالة عدم رؤية المجموعة في هذه المنطقة، يمكنك البحث عنها باستخدام شريط البحث في أعلى سكايب. ستجد هذا الخيار أعلى نافذة المحادثة. يعرض ذلك قائمة بكل الأشخاص في المجموعة. سيفتح ذلك الملف الشخصي للشخص. ستجده أسفل كلمة "سكايب" على يمين الملف الشخصي للشخص. ستحتاج إلى كتابة اسم المستخدم بشكل دقيق عند تلك النقطة، لذلك تأكد من تدوينه جانبًا إذا كان يصعب عليك تذكرك. يمكنك القيام بذلك من خلال النقر على السهم في أعلى يسار الملف الشخصي للشخص. أو /setrole <username> MASTER، واستبدل كلمة <اسم المستخدم/username> باسم المستخدم المدير الجديد على سكايب. أصبح الشخص الذي اخترته مديرًا الآن.  يمكنك عرض قائمة بكل المديرين من خلال النقر على اسم المجموعة في أعلى المحادثة. لإضافة مدير مجموعة إضافي، كرر هذه العملية باستخدام اسم عضو مجموعة آخر على سكايب.

TL;DR in Russian:

Запустите Skype. Выберите групповой чат под вкладкой «Последние» на панели слева. Нажмите на список участников группы вверху окна переписки. Нажмите на пользователя, которого хотите сделать администратором, чтобы открыть его профиль. Найдите его имя пользователя под словом «Skype» в правой части окна профиля. Вернитесь в групповой чат. Введите /setrole <username> MASTER. Нажмите ↵ Enter.


يمكنك القيام بنفس الخطوات التي تقوم بها في المنزل أثناء تواجدك في العمل أو المدرسة وذلك للحد من تلوث المياه. اتطلع على السياسات المتبعة في محل عملك أو مدرستك لإكتشاف التغيرات التي يمكنك صنعها لتسهيل خلق بيئة خالية من التلوث. اقحام زملاء الدراسة والمدرسين وزملاء العمل هو طريقة رائعة لتعليم الآخرين وإحداث الفارق.  على سبيل المثال: يمكنك أن توصي مكتبك أو مدرستك بالتحول إلى استخدام مواد التنظيف الصديقة للبيئة بالإضافة إلى تقديم الاقتراحات بشأن أيهم يعمل جيدًا. يمكنك أيضًا وضع بعض العلامات لتذكير الناس بالمحافظة على المياه في الحمام والمطبخ. يمكنك القيام بالكثير إذا كنت تقطن بالقرب من جهة مياه محلية وذلك للحد من التلوث هناك. حاول معرفة ما إذا كان هناك فريق عمل لتنظيف الشواطئ المحلية والبحيرات والأنهار والمحيطات. تستضيف العديد من المدن أيام محددة للتنظيف يقوم فيها مجموعة من المتطوعين بالمساعدة في تنظيف النفايات لتنقية مجاري المياه المحلية. إذا لم تجد مجموعة محلية تعمل على الحد من من تلوث المياه في منطقتك، حاول أن تكون الشخص الذي يبدأ بذلك. افترض أنهك تستضيف يوم للتنظيف. حدد موعدًا، وروج للحدث واصنع خطة لك في مكان ما لجمع النفايات به ثم التخلص منها. تُعد الشركات التي تسمح بتسرب النفايات الصناعية الخاصة بها إلى المجاري المائية هم أكبر المذنبين فيما يتعلق بتلوث المياه. بالرغم من وجود لوائح تمنع هذا من الحدوث إلا أن مازال شائع. اكتشف إذا ما كان هناك مصنع محدد أو مصنع لإنتاج الطاقة مسئول في منطقتك عن تلوث مصارف المياه المحلية وتحدث معهم حول المشكلة.  تعلم القوانين القومية والمحلية التي تعمل ضد تلوث المياه وحاول الانضمام إلى مجموعات تعمل على حماية المياه في منطقتك.  يُعد التصويت لصالح مرشحين سياسيين يسعون جاهدًا لحماية القنوات المائية من التلوث هو وسيلة رائعة للقيام بدروك للحد من التلوث.

TL;DR in Russian:

Будьте активны в школе или на работе. Помогайте убирать мусор вокруг водоемов. Публично говорите о проблемах загрязнения воды в вашем регионе.


يمكنك اللجوء إلى تسجيل الفيديو كحل أخير عند محاولة واحدة من الفيديوهات المحمية (كما هو الأمر مع فيديوهات نتفليكس مثلًا) من أجل استخدامك الشخصي، لكنها سينتج عنها فيديوهات سيئة الجودة وغير واضحة للرؤية والمشاهدة. ستحتاج كذلك أن تملك حق عرض المحتوى الذي ترغب في تسجيله، أي الاشتراك في الخدمة في حالة مشاهدة فيديو لا يعرض إلا من خلال الخدمات المدفوعة. أو بي إس، وبالإنجليزية: OBS). اذهب إلى الرابط التالي: https://obsproject.com/download واضغط على تحميل برنامج التثبيت (بالإنجليزية: Download Installer) في الجانب الأيمن من الصفحة ثم اتبع الخطوات التالية:  اضغط مرتين على ملف تثبيت ستوديو "أو بي إس". اضغط على التالي  اضغط على موافق  اضغط على التالي  أزل التعليم عن خيار تثبيت إضافة المتصفح عند الرغبة. اضغط على تثبيت. وهو الزر في الركن الأيمن من النافذة. يتم عن طريق ذلك إنهاء عملية التثبيت وفتح برنامج "أو بي إس" ستوديو. إذا لم يفتح البرنامج من تلقاء نفسه، اضغط على قائمة ابدأ، واكتب obs studio ثم اضغط على اسم البرنامج الذي يظهر لك في أعلى نتائج البحث. يتم عن طريق ذلك قبول شروط الاستخدام وينقلك إلى النافذة الرئيسية الخاصة ببرنامج "أو بي إس" ستوديو. (بالإنجليزية: Auto-Configuration Wizard). يفتح لك ذلك نافذة جديدة. لإكمال معالج التثبيت والإعداد:  علم على الصندوق الاختياري "تحسين فقط للتسجيلات". (بالإنجليزية: Optimize just for recording) اضغط على التالي  اضغط على التالي مرة أخرى. اضغط على تطبيق الإعدادات. إذا كنت تفضل ضبط إعداداتك الخاصة، اضغط على لا بدلًا من ذلك. اضغط على الأيقونة ＋ أسفل العنوان الجانبي "المصادر" (بالإنجليزية: Sources) ثم اضغط على التقاط العرض (Display Capture) أو التقاط اللعبة (Game Capture) ثم اضغط على موافق في الجزء السفلي من نافذة الالتقاط الجديد ثم اضغط على موافق في أسفل النافذة. (بالإنجليزية: Settings)، وهو الجانب الأيمن السفلي من نافذة برنامج ستوديو "أو بي إس". سوف تظهر لك نافذة الإعدادات. (بالإنجليزية: Output). سترى هذا الاختيار في الجانب الأيسر من النافذة. (بالإنجليزية: Recording Format)، وهو بالقرب من الجزء السفلي من الصفحة. سوف تظهر قائمة منسدلة. وهو خيار من الخيارات في القائمة المنسدلة. من خلال ذلك يمكنك أن تضبط صيغة عملية التسجيل على "إم بي فور"، وهي التي تعد الصيغة العالمية الأكثر شيوعًا للتعامل...

TL;DR in Russian:

Уясните ограничения записи видео с экрана. Скачайте и установите Open Broadcast Software (OBS) Studio. Нажмите Finish (Завершить), когда появится запрос. Нажмите OK, если будет предложено. Нажмите Да в окне «Мастер автоматической настройки». Добавьте свой рабочий стол в OBS Studio. Щелкните по Настройки. Щелкните по вкладке Вывод. Откройте меню «Формат записи». Щелкните по mp4. Щелкните по вкладке Видео. Выберите содержимое поля «Выходное (масштабированное) разрешение». Введите значение, указанное в поле «Базовое (основа) разрешение», в поле «Выходное (масштабированное) разрешение». Щелкните по вкладке Аудио. Включите запись звука. Щелкните по вкладке Горячие клавиши. Создайте комбинацию клавиш для записи видео с экрана. Щелкните по Применить, а затем нажмите OK. Откройте защищенное видео. Разверните видео на весь экран. Увеличьте громкость. Нажмите комбинацию клавиш для записи видео с экрана. Воспроизведите видео. Остановите запись, когда понадобится.


يمكنك المشي لمدة 40 دقيقة يوميًا أو الركض لمدة نصف ساعة. يساعد هذا على تحسين الدورة الدموية مما يتيح توزيع العناصر الغذائية في الجسم ويضمن حصول الجلد على ما يحتاجه من عناصر غذائية لازمة لتجديد حيويته والحفاظ على صحته. يزيد التدخين من مستوى النيكوتين في الجسم ويقلل من دوران الدم، وبالتالي تقل كمية المواد المغذية التي يمتصها الجلد وكذلك يقل خروج السموم منه، فيقلل نمو الجلد وشبابه. كذلك يتسبب التدخين بجفاف الجلد واستنزاف الفيتامينات الأساسية منه، والتي تشمل فيتامينات (أ) و فيتامين (ب المركب) و(ج) و(هـ)، ومعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والزنك. إذا كنت تشربين الكحوليات، فحاولي التقليل منها أو التوقف تمامًا عن شربها إن أمكن. يزيد الكحول من مستوى السموم في الجسم ويؤثر بالتالي بشكل سلبي على البشرة ويساهم في الشيخوخة وترقق الجلد. يساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية، مما يعني تسهيل توزّع العناصر الغذائية الهامة في جميع أنحاء الجسم، فيتغذي الجلد وتزيد سماكته. استخدمي زيت مساج على المنطقة ودلكيها لمدة 90 ثانية على الأقل. يجب عمل هذا مرتين يوميًا إذا أردتِ أن يأتي بأفضل النتائج. يساهم التعرض المباشر لأشعة الشمس في ترقيق الجلد، لذا يُنصح بارتداء البناطيل الطويلة والقمصان ذات الأكمام الكاملة والقبعات ذات الحافة الواسعة كأسلوب وقائي لبشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. تتسبب الأشعة فوق البنفسجية بتكسُّر كولاجين الجلد، وبالتالي يفقده مرونته. يصبح الجلد أرق ويصاب بالكدمات بسهولة.

TL;DR in Russian:

Постарайтесь заниматься каждый день. Бросьте курить. Уменьшите употребление алкоголя. Массажируйте кожу для улучшения кровообращения. Носите одежду с длинными рукавами, которые защищают вашу кожу.


يمكنك الوصول إلى تفضيلات النظام من القائمة العليا عبر رمز أبل أو من مجلد التطبيقات، كما يمكن أن تجدها في القائمة الطافية أيضًا. اكتب "Input" في شريط البحث الموجود أعلى الجهة اليمنى من نافذة تفضيلات النظام ليتم تظليل خيار أو أكثر من قائمة الخيارات. اختر بعد ذلك الخيارات التي يتم تظليلها:  لوحة المفاتيح (اختر هذا الخيار إن كان نظام ماكنتوش محدّثًا). دولي (لبعض إصدارات ماكنتوش القديمة).  اللغة والنص (الإصدارات القديمة من نظام ماكنتوش). اختر لسان تبويب مصادر الدخل بعد فتح القائمة الفرعية الصحيحة. يفترض أن ترى قائمة بالأعلام وأسماء الدول و/أو صورة للوحة مفاتيحك اعتمادًا على إصدار نظام ماكنتوش الذي تستخدمه. يكون هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي تفعيله إلى إظهار رمز جديد على الجهة اليمنى من شريط القائمة أعلى الشاشة ويمكن أن يكون هذا الرمز على شكل علم أو أن يكون صورة لوحة مفاتيح باللونين الأبيض والأسود. انقر على الرمز الجديد الموجود أعلى شريط القائمة واختر خيار إظهار مستعرض الرموز ليؤدي ذلك إلى فتح قائمة تحتوي على مجموعة كبيرة من الرموز (نفس تلك التي تظهر في طريقة الوجوه التعبيرية أعلاه). استخدم النافذة بالطريقة التالية:  انقر على اسم تصنيف في اللوحة اليسرى. توجّه نحو منتصف اللوحة للبحث عن الرمز الذي ترغب بإيجاده ويمكنك النقر على الرمز للاطلاع على نسخه المختلفة في اللوحة اليمنى. انقر نقرًا مزدوجًا على رمز واكتبه أو اسحبه إلى الحقل النصي أو انقر عليه بزر الفأرة الأيمن واختر خيار نسخ الرمز. انقر على زر الإدراج عوضًا عن ذلك في إصدارات نظام ماكنتوش القديمة. خيار "إظهار مستعرض لوحة المفاتيح" خيار آخر يوصلك إلى نفس القائمة ويمكنك اختيار هذا الخيار لتظهر صورة لوحة مفاتيح على الشاشة. هذا الأمر مفيد لتتبّع الرموز التي لا توجد في لوحة المفاتيح الفعلية حيث يمكنك على سبيل المثال الضغط باستمرار على الزر ⌥ Option و/أو ⇧ Shift ومراقبة كيفية تغيّر لوحة المفاتيح التي تظهر على الشاشة. يمكنك سحب نافذة لوحة المفاتيح إلى أي مكان في الشاشة أو إعادة تحجيمها عن طريق النقر على الأطراف وسحبها. إن كنت تكتب بعدة لغات، ارجع إلى نفس القائمة في تفضيلات النظام وانقر على الزر + لتصفّح اللغات المتاحة ثم انقر على زر الإضافة Add بعد اختيار الرمز الذي ترغب باختياره. يمكن أن تستفيد من بعض المخططات التالية حتى وإن لم تكن تكتب بلغات أخرى:  يمكن أن تجد الخيار...

TL;DR in Russian:

Откройте приложение «Системные настройки». Найдите опцию «Ввод». Перейдите на вкладку «Источник ввода». Поставьте флажок у «Отобразить меню ввода в строке меню». Отображение обозревателя символов. Отображение обозревателя клавиатур. Включите другие клавиатурные раскладки (по желанию). Переключение между раскладками клавиатур.


يمكنك الوصول إلى جهاز الراوتر عن طريق إدخال عنوان آي بي الخاص به في متصفح الإنترنت، ويكون عنوان آي بي مطبوعًا على ملصق في الجهة السفلية من جهاز الراوتر عادة. اتبع الإرشادات التالية للعثور على عنوان آي بي الخاص بجهاز الراوتر إن لم تجده مطبوعًا على جهازك. انتقل إلى القسم التالي إن كنت تستخدم جهاز ماكنتوش. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة "عرض حالة ومهام الشبكة". سيحمل اسم الاتصال أيقونة تشير إلى نوع الاتصال المستخدم (لاسكلي أو سلكي وما إلى ذلك). تأكد أنك متصل بشبكة جهاز الراوتر. سيؤدي ذلك إلى عرض كل المدخلات. عنوان آي بي الظاهر في هذه الخانة هو عنوان آي بي الخاص بجهاز الراوتر. دوّن هذا العنوان وانتقل إلى قسم تثبيت تحديثات الراوتر بالأسفل.

TL;DR in Russian:

Поищите адрес на корпусе маршрутизатора. Откройте меню «Пуск» и введите «Состояние сети». Нажмите на имя текущего соединения в правом верхнем углу. Нажмите кнопку «Сведения» в открывшемся окне. Найдите строку «Шлюз по умолчанию IPv4».


يمكنك الوصول إلى صفحة ضبط جهاز الراوتر عن طريق إدخال عنوان آي بي الخاص بجهاز الراوتر في متصفح إنترنت على جهاز الكمبيوتر، ويكون عنوان آي بي مطبوعًا على ملصق في الجهة السفلية من جهاز الراوتر عادة. اتبع الإرشادات الظاهرة في هذه الطريقة إن لم تجد ملصق عنوان آي بي أو إن لم بإمكانك الوصول لجهاز الراوتر. انتقل إلى قسم "تحديث راوتر آير بورت" بالأسفل إن كنت تستخدم جهاز راوتر من نوع أبل آير بورت. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة تفضيلات النظام. سيؤدي ذلك إلى عرض كل اتصالات الشبكة. سيحمل الاتصال نقطة خضراء إلى جواره وكلمة "متصل" أسفل منه. تأكد أنك متصل بشبكة جهاز الراوتر. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة. هذا هو عنوان آي بي الخاص بجهاز الراوتر.

TL;DR in Russian:

Поищите адрес на корпусе маршрутизатора. Откройте меню Apple и выберите «Системные настройки». Нажмите «Сеть». Выберите активное соединение на левой панели. Щелкните по «Дополнительно». Перейдите на вкладку «TCP/IP» и найдите строку «Маршрутизатор».


يمكنك الوصول إلى مدير الجهاز من لوحة التحكم. ستجد مدير المهام ضمن قسم النظام والأمان (System and Security) إن كنت تستخدم عرض التصنيفات. ستظهر قائمة بكل أجهزة العتاد الخاصة بالكمبيوتر في مدير الأجهزة. يتم تقسيم هذه المكوّنات إلى تصنيفات. افتح قسم محوّلات الشبكة للاطلاع على محوّلات الشبكة المثبّتة. إن لم تكن متأكدًا من المحوّل الذي تستخدمه، انتقل إلى الخطوة 1 من هذا المقال لتتعرّف على وصف المحوّل الذي تستخدمه. اختر الخصائص (Properties) من القائمة لفتح نافذة خصائص المحوّل. ابحث عن مدخل عنوان الشبكة (Network Address) أو العنوان المحلي (Locally Administered Address). حدّد الخيار وستظهر خانة القيمة بالجهة اليمنى. انقر على خانة الاختيار لتفعيل حقل القيمة. لا يمكن تغيير العنوان في كل المحوّلات بهذه الطريقة. إن لم تتمكن من إيجاد هذه المدخلات، سيتوجب عليك استخدام أحد الطرق الأخرى الموضحة في هذا المقال. عناوين MAC مكوّنة من 12 خانة، ويجب إدخالها دون علامة الشارحة. إن كان عنوان MAC  الخاص بجهازك "2A:1B:4C:3D:6E:5F" مثلًا، أدخل "2A1B4C3D6E5F". يمكنك كذلك تعطيل المحوّل وإعادة تفعيله مجددًا في نظام ويندوز لتطبيق التغييرات دون إعادة التشغيل. لن يؤدّي تغيير وضع المنزلق بين حالتي التفعيل والتعطيل إلى تعطيل المحوّل وإعادة تشغيله كما هو الحال في أجهزة ThinkPads و VaiO. افتح سطر الأوامر بعد إعادة التشغيل واكتب الأمر ipconfig /all ولاحظ العنوان الخاص بالمحوّل. من المفترض أن يكون العنوان هو عنوان MAC الجديد.

TL;DR in Russian:

Откройте менеджер устройств. Разверните раздел "Сетевые адаптеры". Щелкните правой кнопкой по вашему адаптеру. Выберите вкладку "Дополнительно". Введите MAC-адрес. Перезагрузите компьютер для применения изменений. Убедитесь, что изменения вступили в действие.


يمكنك الوصول لذلك الموقع الإلكتروني من خلال العنوان www.Bitly.com وسترى بعد فتح الموقع الإلكتروني صندوقًا نصيًا كبيرًا متبوعًا بمعلومات إضافية عن خدمات بيتلي المتاحة. كل ما عليك فعله هو نسخ الرابط الطويل ولصقه في الصندوق النصي المجاور لزر تقصير الرابط، ليقوم الموقع بتقصير الرابط تلقائيًا بمجرد لصقه وعرض الرابط القصير في نفس الصندوق الذي لصقت الرابط الأصلي بداخله. سيتحول زر اختصار الرابط إلى زر "نسخ" تلقائيًّا ليسمح لك بنسخ الرابط القصير الجديد بنقرة واحدة. يسمح لك حساب بيتلي المجاني بتخصيص الروابط ومشاركتها مع أجهزة ومنصات أخرى وتتبع أدائها باستخدام أداة تتبع الزيارات.  تخصيص الرابط المختصر أمر سهل، فكل ما عليك فعله هو إنشاء رابط جديد ليتم نقلك تلقائيًا إلى لسان تبويب التحرير الذي يسمح لك بتعديل الجزء الأخير من الرابط لتكوين رابط مخصص وإضافة عنوان من اختيارك. يمكنك كذلك العودة لصفحة التحرير في أي وقت عن طريق النقر على لسان التبويب الذي يحمل أيقونة قلم رصاص. يقوم موقع بيتلي أيضًا بعرض خيارات نسخ ومشاركة الروابط القصيرة للمستخدمين الذين يمتلكون حسابًا مجانيًا، وتظهر هذه الخيارات أعلى لوحة التحرير وإلى جوار أي رابط تقوم بتحديده في صفحة المستخدم. تسمح الحسابات المدفوعة للمستخدمين بإنشاء روابط ذات وظيفة محددة للأجهزة المحمولة، وباستخدام بيانات تتبع زيارات أكثر توسعًا، وبإضافة علامة تجارية لروابطك أو إنشاء وإدارة حملات ترويجية معقدة.

TL;DR in Russian:

Откройте сайт сервиса Bitly. Создайте короткую ссылку. Скопируйте укороченную ссылку и вставьте ее там, где вам нужно. Зарегистрируйтесь на сервисе Bitly (если хотите), чтобы получить возможность пользоваться дополнительными функциями.


يمكنك الوصول لذلك الموقع من خلال العنوان tinyurl.com وسترى بعد فتح الموقع رسالة ترحيبية وبعض الصناديق النصية في منتصف الصفحة. أدخل الرابط الأصلي في الصندوق النصي الذي يحمل جملة "أدخل رابطًا طويلًا لتصغيره" ثم انقر على زر "إنشاء تايني يو آر إل" الموجود في الجهة اليمنى بعد الانتهاء من نسخ الرابط ولصقه في الصندوق النصي. يُؤدي ذلك للانتقال لشاشة جديدة تحتوي على الرابط المختصر وإصدار "معاينة" بديل من الرابط.  في حالة احتواء الرابط الأصلي على أخطاء (كوجود مسافات)، يعرض لك موقع تايني يو آر إل خيارات إصلاح الرابط بمجرد نقرك على زر "إنشاء تايني يو آر إل". قد ترغب بتخصيص الرابط المختصر بكلمات تعكس ماهية الرابط بصورة أفضل، ويمكنك فعل ذلك بإدخال الكلمة التي ترغب باستخدامها في صندوق "اسم مخصص (اختياري)" النصي قبل النقر على زر "إنشاء تايني يو آر إل". يؤدي ذلك الإجراء لإدراج زر في شريط أدوات متصفح الإنترنت لتسريع عملية اختصار الروابط. انقر على خيار "إنشاء زر شريط أدوات" في القائمة اليسرى بداخل الصفحة الرئيسية، ثم اتبع الإرشادات واسحب الرابط المحدد إلى شريط الأدوات. يمكنك الآن إنشاء رابط مختصر لأي صفحة معروضة حاليًا في المتصفح بمجرد النقر على زر "تايني يو آر إل" الموجود في شريط الأدوات.  قد لا يكون شريط أدوات الروابط معروضًا في متصفح الإنترنت حاليًا، ويمكنك تفعيل عرضه عن طريق اختيار قائمة "عرض" (View) من قائمة المتصفح ثم النقر على قائمة أشرطة الأدوات لإظهارها. يمكنك كذلك سحب الرابط ووضعه في مجلد المفضلة أو العلامات المرجعية لتسهيل الوصول إليه إن لم تتمكن من وضع الرابط في شريط الأدوات أو إن كنت تفضل وضعه بداخل العلامات المرجعية. يستفيد مستخدمو الخدمة تجاريًا من هذا الإجراء للغاية.

TL;DR in Russian:

Откройте сайт сервиса TinyURL. Создайте короткую ссылку. Для удобства создайте кнопку TinyURL на панели ссылок (если хотите).


يمكنك الوصول لمرحلة إنتاج الصور الاحترافية عن طريق التقاط الصور المختلفة ومن ثم استخدام "فلاتر" الإنستغرام عليها؛ التي تتيح لك تعديل الصور بشكل احترافي وسهل في نفس الوقت. تتيح لك خيارات التعديل الجاهزة تلك أن تعزز الإضاءة الخافتة أو زيادة عمق ألوان معينة. قد تحتاج إلى معاينة خيارات التعديل المختلفة كلها على الصورة، قبل اختيار الأنسب من بينهم.   استخدام إطار لوني وتأثيرات موحدة على مختلف الصور المنشورة من خلال حسابك على إنستغرام يعد من الأساليب الجيدة التي تساعدك على تطوير شكل جمالي ثابت لصورك، بينما في المقابل الاعتماد بشكل عشوائي على مجموعة كبيرة من التأثيرات والألوان يجعل شكل صورك مبتذلًا وغير ذي سياق. اطلع على الوسم #بدون_تأثيرات #nofilter للمزيد من الأمثلة الدالة على هذه الفكرة. بعض مستخدمي إنستغرام يفضلون عدم استخدام أي تأثيرات تعديل على الصور، بهدف التأكيد على الجمال الطبيعي الموجود في صورهم. التعديلات الجاهزة للصور المدمجة في تطبيق إنستغرام قد يعتبرها البعض محدودة على نحو ما. يوجد العديد من التطبيقات الإضافية التي يمكنك الاعتماد عليها من أجل إضفاء المزيد من العمق والجمال على محتوى صورك. قم بتحميل واحد من تطبيقات التعديل على الصور ذات السمعة الجيدة واستفد منه في إضفاء لمسة من الحياة والحيوية على منشوراتك.   استخدم تطبيق Boomerang المخصص لإنستغرام والذي يساعدك على إنشاء فيديوهات قصيرة للغاية وصور متحركة رائعة. جرب كذلك تطبيق Layout والذي يتيح لك أن تجمع بين العديد من الصور في صورة واحدة بأسلوب "الكولاج". العديد من التطبيقات الأخرى تتيح لك جودة عالية في التعديل على الصور، مثل: VSCO Cam أو Prisma أو Aviary أو Snapseed. لن تحصل دائمًا على لقطة رائعة من المرة الأولى، لذلك حاول أن تلتقط الكثير من الصور، ثم قم باختيار الأفضل منهم. قم بنشر الصور المتميزة فقط؛ كلما اخترت المحتوى الإبداعي الرائع، كلما شجعت المتابعين على التفاعل معك ومداومة زيارة حسابك الشخصي على إنستغرام.  تمامًا كما هو الأمر مع التصوير العادي، فإنستغرام كذلك ينطبق عليه: "الممارسة تصنع المعجزات". لن تحقق التطور وتصل إلى درجة عالية من الإبداع إلا عن طريق استخدام التطبيق بشكل منظم ومرة بعد مرة والسعي لتجربة أشياء جديدة. قم بتجريب كل شيء وحاول كل ما باستطاعتك من أجل الوصول إلى أشكال إبداعية جديدة مع كل صورة. جرب زوايا جديدة والمزيد من تركيبات...

TL;DR in Russian:

Ознакомьтесь с возможностями фильтров в Инстаграме. Попробуйте воспользоваться приложением для редактирования фотографий. Сделайте много фотографий, но публикуйте в Инстаграме только лучшие. Придумайте что-нибудь необычное и яркое. Расскажите какую-нибудь интересную историю. Старайтесь заботиться о качестве, а не о количестве, как только ваш аккаунт начнет преображаться. Добавляйте интересные, творческие комментарии к фото и видео. Можно попробовать выложить историю в Инстаграм, чтобы поделиться какими-то моментами.


يمكنك بالطبع استخدام أي وعاء محكم الغلق، لكن مؤكد أن منزلك يتوفر به زجاجة ماء فارغة؛ استخدمها. ابحث عن زجاجة سعتها 500 مل على الأقل لتتمكن من رؤية الأشكال بوضوح. يمكن للأطفال اتباع تلك الطريقة بمفردهم، فهي أكثر أمانًا، كما أنها أسهل وأسرع بكثير من طريقة صنع مصباح الحمم البركانية الدائم. فقط ننصح بأن يستعين الأطفال الصغار بالكبار للإتمام عملية سكب السوائل بالنيابة عنهم.

TL;DR in Russian:

Возьмите большую пластиковую бутылку из-под газированной воды и ополосните ее.


يمكنك بالطبع لمس الثقب بيديك النظيفتين عند غسله لكن تجنبي العبث به أو لفه أو شده أو مداعبته دون حاجة.  قد يتسبب اللمس الزائد (خاصة بالأيدي المتسخة) في جعل الثقب أكثر عرضة للفتح والنزف أو الإصابة بالالتهاب. يجب أن يظل القرط الأولي مكانه طوال فترة التعافي (4-10 أسابيع).  إذ يمكن أن يتسبب نزعه قبل تعافي الثقب بالكامل في انغلاق مكان الثقب والذي بدوره قد يجعل إعادة إدخال القرط صعبة ومؤلمة.  يمكن أن يتسبب هذا التهيج الإضافي في تكوّن المزيد من الندوب وإبطاء عملية التعافي الطبيعية لجسمك. تمنع المراهم أو الكريمات تلامس الثقب مع الهواء والتنفس؛ وذلك لكونها تحجب الهواء وتحجز الرطوبة في مكان الثقب مع البكتيريا المحتملة.  رغم أن هذه المراهم ربما تكون مضادة للبكتيريا إلا أنها قد تعيق عملية التعافي كثيرًا وتسبب الالتهاب.   يجب كذلك تجنب المنظفات القوية، كالكحول وبيروكسيد الهيدروجين. تقتل هذه المطهرات الخلايا التي تساعد في تجديد مكان الثقب. يجب تجنب محاليل التنظيف المحتوية على كلوريد البنزالكونيوم أيضًا لأنها تمنع تعافي الثقب.   وبالمثل يجب منع أي زيوت أو لوشنات أو واقي من الشمس أو مكياج عن مكان الثقب. يمكن لجميع هذه المنتجات أن تسد الثقب وتحفز الالتهاب. يمكن أن تتسبب الثياب الضيقة المحكمة في تهيج الثقب الجديد بسبب احتكاكها به ونقص وصول الهواء النقي إليه. حاولي ارتداء أقمشة واسعة منفذة كالقطن وابتعدي عن الخامات الصناعية.  احترسي كذلك عند تغيير ثيابك أو خلعها. يزيد نزع الثياب بسرعة أو عنف من فرص تشابك القرط مع ثيابك وهو ما يسبب الإصابة. تجنبي برك السباحة وتجمعات الماء الأخرى تمامًا، كما يجب تجنب الجلوس في المغطس واستخدام الدش بدلًا عنه. يجب أن تتجنبي المناطق المائية كبرك السباحة والمغاطس الساخنة والبحيرات والأنهار خلال أول عام من الثقب.  يرجع السبب لإمكانية حدوث اتصال مطول بين ثقبك الجديد والماء في مصادر الماء سابقة الذكر، وربما يحمل ذلك الماء ملوثات معدية. نامي على ظهرك وجانببيك في الأسابيع القليلة الأولى التالية للثقب. يساعد هذا في ضمان عدم تسليط ضغط مزعج على الثقب بالنوم على بطنك بينما لا يزال حديثًا وحساسًا.

TL;DR in Russian:

Не прикасайтесь к пирсингу. Не вынимайте украшение. Не используйте мази. Носите свободную одежду. Избегайте контакта с грязной водой. Спите на спине или на боку.


يمكنك ببساطة أن تسألي الأفراد الآخرين والأصدقاء المشتركين بينكما. افعلي ذلك بالكثير من الحرص بما يضمن لك تجنب معرفته بطرحك لهذا النوع من الأسئلة وبالتالي اكتشافه لحقيقة مشاعرك نحوه. فيما يلى بعض الطرق الذكية لإتمام هذه المهمة:   اسألي أصدقائه بشكل عابر. حاولي الاستفسار بشكل غير مباشر من خلال الحديث مع أصدقائه عن وجود علاقة حب حالية في حياته أم لا وعما إذا كان يخفي مشاعر الحب تجاه فتاة معينة. يجب أن تختاري من أصدقائه الشخص الجدير بالثقة حقًا، وإن كان من الصعب عامة أن يوجد ذلك الشاب الذي يمكن له أن يحفظ سرك ويخالف "عهد الأخوية الذكورية" ويمتنع عن إخباره بكل تفاصيل المحادثة التي دارت معك. اسألي صديقاتك عن رأيهن في الأمر. بالتأكيد أن دائرة صديقاتك المقربات الموجودين من حولكما من وقت لآخر وهو ما يجعلهن قادرات على الحكم بشكل منطقي على الأمر. اطلبي منهن التعليق بانطباعهن عن شكل العلاقة التي تجمع بينك وبينه وهل يشعرن بشكل أو آخر بوجود مشاعر عاطفية متوارية. اطلبي من واحدة من صديقاتك أن تسأله. تأكدي من القيام بهذه الخطوة بحذر شديد. يمكن لصديقتك أن تسأله بشكل غير مباشر عن وجود فتاة خاصة في حياته أم لا؛ ويا ترى "من تكون هذه الفتاة سعيدة الحظ؟" يمكن لصديقتك على سبيل المثال أن تبرر طرحها للسؤال برغبتها في ترتيب موعد عاطفي له مع فتاة ما. لا يوجد طريقة لإبعاد وإزعاج الشاب ودفعه نحو صرف النظر عن أي علاقة مستقبلية قد تجمع بينكما أفضل من أن تكوني مُصابة بالهوس بأدق تفاصيل حياته وراغبة في الاستحواذ عليه كليًا. يجب عليكِ أن تتجنبي الأمور التالية نهائيًا ومهما كلفك الأمر:    فحص هاتفه الخاص. إذا ترك صديقك هاتفه الخاص بجوارك وذهب لقضاء أمر ما، فلا تظني أن الفرصة سانحة لك من أجل تصفح الصور والمحادثات الخاصة وغيرها من الملفات المتاحة على الهاتف التي يمكن لها أن تخبرك بوجود علاقة عاطفية في حياته مع فتاة أخرى أم لا. إذا اكتشف صديقك قيامك بهذا الأمر فسوف يترتب عليه الكثير من العواقب السلبية.  فحص البريد الإلكتروني ورسائل الفيسبوك. قاومي إغراء التجسس على حساباته الإلكترونية الخاصة الذي يسيطر عليكِ في كل مرة يحدث فيها انفراد بينك وبين جهاز الكمبيوتر الخاص بصديقك.  مراقبته وتتبعه من أجل معرفة من يقضي معهم أوقات فراغه. هل حقًا تشعرين نحوه بالحب والعاطفة أم أنك تعملين لحساب الشرطة وترغبين في تنفيذ حكم قضائي بالمراقبة والتتبع؟ تجنبي نهائيًا...

TL;DR in Russian:

Поспрашивайте. Не ходите за ним и не шпионьте. Будьте смелой и признайтесь ему в своих чувствах! Не расстраивайтесь, если он не ответит вам взаимностью.


يمكنك بدء الحديث بشيء رومانسي إن كنتِ تحاولين مغازلة من لا تربطك به علاقة عاطفية بعد، سيلفت هذا انتباهه؛ حاولي أن تستمر المحادثة في هذه الوجهة إن وجدته منجذبًا نحوك.  يمكنكِ مثلًا قول "لقد حلمت بك البارحة". تعتبر هذه طريقة فعالة لمغازلته، فأنتِ تلمحين أنكِ حلمتي به حلم رومانسي أو جنسي. تابعي في مغازلته إن تقبل هو هذا التلميح. ستعرفين أنه غير منجذب إليكِ إن تجاهل تلميحاتك. يحب الجميع تلقي المديح وتعتبر المجاملات طريقة جيدة للمغازلة، لذلك لا تنسي أن تمدحيه بين الحين والآخر حتى تتبادلا الغزل.  يمكنك مثلًا إن ذهبتِ إلى مباراته لكرة السلة أن تخبريه "كم كان وجودك ملحوظًا حين حضرت إلى الملعب اليوم". كوني صادقة ومحددة. لا حاجة إلى أن يتعلق مديحك بشكله فقط حيث يمكنك استبدال "أنت وسيم" بأن تقولي "ابتسامتك جميلة". قد لا تريدين مراسلته في الثانية صباحًا، إلا إن كان هو بالفعل مستيقظًا، حيث يوفر الليل جوًا من الحميمية بينكما ويشجعكما على المغازلة.  انتظري أن يحل الليل قبل أن تراسليه حتى يكون كلاكما في حالة استرخاء. يمكنك أخباره "أنا استرخي في سريري، ماذا تفعل أنت"؟ قد تريدين أثناء مراسلته أن تدّعي كونِك ألطف أو أكثر إثارة، ولكن لا حاجة للقيام بذلك فهذا قد يجعله يتوقع مقابلة شخص غير ما تكونين عليه. لا تقومي مثلًا بإرسال الكثير من علامات التعجب لإظهار حماستك إن كنتِ في الحقيقة شخص لا ينفعل بسهولة. لا بأس من إظهار شخصيتك المرحة دون تصنع عند مراسلته، فذلك يجعل طبيعة المراسلة بينكمًا أخف وأقل عمقًا، وتصبح هذه فرصة جيدة لأن تكوني مرحة وتجعليه يرغب في التعرف عليكِ أكثر. يمكنك اخباره عما فعلتيه البارحة إن كنتِ تقضين ليلتك في المنزل، كأن تقولي "خرجت البارحة مع الفتيات واستمتعت كثيرًا، ولكنني تمنيت وجودك". يمكنك أن تثيري غيظه طالما يتمتع هو بحس الفكاهة، وذلك لخلق بعض الحميمية بينكما. يمكنكِ إثارته بالسخرية من بعض أخطائه الاملائية في المراسلة. إن راسلك مثلا قائلًا "أري أن غينيك مثيرة" بينما كان يقصد عينيكِ، يمكنك هنا إثارته بقولك "تري أن غيني مثيرة، أليس كذلك؟ وأين تقع هذه الغين في جسدي"؟ يمكنك أن تلقبيه باسم لطيف، ولكن لا تجعليه يشك في مشاعره نحوك. يمكنك اختيار لقب رجولي أو لقب ظريف وتافه؛ اضيفي ذلك اللقب في مراسلتك لتلمحي بمشاعرك تجاهه.  يمكنك أن تستخدمي بعض الألفاظ المخصصة لمغازلة الفتيان مثل "شرس" أو "مثير". يمكنك استخدام "حبيبي"...

TL;DR in Russian:

Начните беседу. Отправьте кокетливый комплимент. Отправляйте сообщения ночью. Оставайтесь собой. Покажите свою веселую сторону. Не бойтесь поддразнивать. Придумайте ему милое прозвище. Не позволяйте парню заскучать. Покажите парню, что он в ваших мыслях. Поддерживайте разговор. Не спешите с сексуальным подтекстом. Не присылайте фотографии.


يمكنك بدء زراعة عباد الشمس في أوعية داخل المنزل، لكن من الأفضل زراعته في الأرض. جذور عباد الشمس حساسة نحو تحريكها، لذلك قد يتسبب نقل الزرعة لمكان آخر في قتلها. ينمو عباد الشمس أفضل في درجات الحرارة بين 18-33 درجة مئوية، لكن يمكنك زراعته في درجات حرارة أقل قليلًا، بمجرد مرور آخر موجة برد. يستغرق عباد الشمس عادةً من 80 إلى 120 يومًا لينضج وينتج بذورًا جديدة تبعًا للتنوع. إذا كان موسم النمو أقصر من ذلك في منطقتك، ازرع عباد الشمس خلال أسبوعين قبل انتهاء آخر موجة برد، وسوف تبقى البذور على قيد الحياة. يوجد أصناف عديدة من عباد الشمس، لذا ستحتاج للنظر في بعض الخصائص قبل اختيار الأنواع المناسبة، وعادةً ما يمكنك التعرف على تلك الخصائص من حزمة البذور أو بالبحث عبر الإنترنت. تأكد من التحقق من أعلى ارتفاع لزهرة عباد الشمس، لأن ارتفاعه يتراوح بين القصير (أقل من 30 سم) وعباد الشمس العملاق (أطول من 4.5 متر) أو أكبر. اختر أيضًا بين عباد الشمس الذي يُنتج ساقًا واحدة وزهرة وبين الذي ينتج فروعًا وعدة سيقان مع عدد من الزهور الصغيرة. لا يمكن زراعة النباتات من بذور عباد الشمس، لكن يمكنك زراعته من بذور عباد الشمس المُحمصة طالما أن الغلاف الخارجي موجود. بلل المنشفة الورقية قليلًا ضامنًا ألا تكون رطبة وغير مغموسة في الماء. ضع بذور عباد الشمس في نصف المنشفة ثم اطوها لتغطيتهم.  إذا كان لديك عدد كبير من بذور عباد الشمس ولا تمانع من انخفاض معدل النجاح، يمكنك تخطي تلك الخطوة والبدء بالزراعة. تستغرق البذور التي تُزرع مباشرةً في التربة 11 يومًا لتظهر.   إذا كان لديك موسم نمو طويل، حاول إنبات البذور على دفعات كل أسبوع أو أسبوعين على حدة، بذلك سيكون لديك زهور في حديقتك لفترة أطول. ضع المناشف الورقية الرطبة في كيس من البلاستيك.  افحصهم مرة أو مرتين يوميًا واستمر إلى أن تنبت البذور. سترى عادةً براعم تخرج من معظم البذور في خلال 48 ساعة.  بمجرد حدوث ذلك، انتقل لزراعة البذور. أبقِ المناشف الورقية عند درجة حرارة أعلى من 10 درجات مئوية للحصول على نتائج أفضل. إذا لم تنبت البذور في غضون يومين أو ثلاثة، حاول استخدام قصافة أظافر لإزالة حافة القشرة. كن حذرًا لكي لا تُتلف البذور الداخلية. أضف قطرات قليلة من الماء إذا كانت المنشفة الورقية قد جفت.

TL;DR in Russian:

Проверьте температуру воздуха. Выберите сорт подсолнечника. Положите семена во влажное бумажное полотенце. Положите влажное бумажное полотенце с семенами в полиэтиленовый пакет. При необходимости отрежьте кончик оболочки семечки.


يمكنك بعد تبادل بضعة رسائل مع شخص ما إنهاء المحادثة عن طريق قول شيء على شاكلة "أنا على وشك التوجه إلى الصالة الرياضية، لقد سررت بالتحدث معك" حيث يشير ذلك إلى كونك غير متاحًا للرد على الرسائل التالية لبعض الوقت. احرص على تعديل ردودك بحسب الشخص الذي تتبادل المحادثة معه. يمكنك مثلًا أن تقول "أنا على وشك تناول العشاء. سأراك في المكتب يوم السبت" إن كنت تتحدث مع زميل في العمل. يمكنك أحيانًا إنهاء محادثة ببساطة عن طريق قول "أنا في العمل الآن. سأتحدث إليك قريبًا" حيث يتفهم معظم الأشخاص امتلاكك لسبب حقيقي يمنعك من استكمال المحادثة.  يمكنك على سبيل المثال أن تقول "هناك شخص يطرق الباب، سنتحدث قريبًا" إن كنت في المنزل. يمكنك في حالة التواجد في السيارة إرسال رسالة سريعة على شاكلة "سأحدث قريبًا. أنا أقود السيارة". تجنّب الكذب بشأن ما تفعله أو سبب عدم تمكنك من التحدث حاليًا. سيعرف الشخص الذي تحدثه عادة أنك تكذب عليه، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى استيائه. سيتفهم معظم الأشخاص احتياجك لإنهاء المحادثة النصية لأنك ستخلد إلى الفراش، ويجب إخبار الشخص الذي تحدثه بأنك ستتوجه إلى الفراش قريبًا فور شعورك بالتعب. حاول كذلك أن تتجنب النوم أثناء إجراء المحادثة حيث يبدو ذلك فظًا.  يمكنك مثلًا أن تقول "أحتاج إلى الخلود للنوم، سأحدث غدًا" إن كنت تعرف أنك ستتمكن من التحدث في الوقت الذي حددته. يمكنك في حالة عدم التحدث إلى الشخص كثيرًا قول "أشعر بالنعاس للغاية. لنستكمل حديثنا في نهاية الأسبوع" ثم خطط لمحادثة الشخص على الهاتف أو عبر مكالمة فيديو خلال بضعة أيام. استخدام الرموز التعبيرية طريقة رائعة لإنهاء المحادثة لحين رؤية الشخص إن كنت تتحدث مع شخص تراه كثيرًا، ولكن احرص على استخدام رمز تعبيري مناسب لما يقوله الشخص قبل النقر على زر الإرسال.  يمكنك مثلًا إرسال رمز الوجه والقلبين أو رمز إشارة الإبهام كاستجابة لإرسال شريكك في السكن رسالة يعلمك فيها بأنه سيحضر البيتزا معه إلى المنزل حيث يشير ذلك إلى قراءة رسالته وشعورك بالحماس تجاهها. يمكنك في حالة إرسال صديق أو أحد أفراد العائلة رسالة تقول "هل يمكنك التحدث الآن؟" أو "هل يمكننا التحدث لاحقًا؟" استخدام رمز الإبهام للأعلى أو للأسفل حسب رغبتك. هذه طريقة رائعة لإنهاء محادثة قبل بدايتها حيث يؤدي استخدام الرموز التعبيرية عوضًا عن الكلمات إلى عدم شعور الشخص الآخر بالحاجة للرد على رسالتك. يمكنك في حالة بدء...

TL;DR in Russian:

Извинитесь, сказав, что вы собираетесь заняться чем-либо. Поясните, почему вы не можете разговаривать прямо сейчас. Скажите, что вы ложитесь спать, если уже поздно. Если уместно, ответьте одним-двумя смайликами. Повремените с ответом, если вам нечего сказать.


يمكنك بواسطة برنامج المفكرة (Notepad) كتابة برنامج وتشغيله بأي لغة برمجة متاحة، إلا أنك تحتاج لحفظ البرنامج بالصيغة الصحيحة لتتمكن من تشغيله. تحفظ كل ملفات برنامج المفكرة كمستندات نصية بشكل افتراضي. يجب تغيير تلك الصيغة أثناء الحفظ. أسهل طريقة لفتح برنامج المفكرة هي النقر على قائمة ابدأ ثم كتابة كلمة المفكرة في حقل البحث والنقر على أيقونة التطبيق التي تظهر بلون أزرق أعلى نافذة ابدأ. يمكنك استخدام أي لغة برمجة في برنامج المفكرة، إلا أنك تحتاج لاستخدام نفس لغة البرمجة في المستند بالكامل للحفاظ على اتساق الكود البرمجي. يمكنك تجربة أحد الأمثلة المعروضة في هذا المقال إن لم تكن تتقن أي لغة برمجة. ستحتاج لكتابة السطور البرمجية الجديدة في سطور نصية منفصلة بداخل برنامج المفكرة، كما هو الحال مع معظم برامج تحرير الأكواد البرمجية الأخرى. يجب إغلاق كل الأقواس المفتوحة (مثل: { أو [) دائمًا عن طريق كتابة القوس الختامي المقابل للقوس المفتوح، وذلك لتُنهي السطر البرمجي. يتسبب عدم القيام بذلك في وجود أخطاء في الكود البرمجي وإبطال عمله. يمكنك بالتأكيد كتابة برامج كاملة في برنامج المفكرة، إلا أن هذه الفكرة ليست الأفضل بالتأكيد، فبرنامج المفكرة يفتقر لخصائص تظليل الأوامر البرمجية والمسافات البادئة، ما يصعّب كتابة أكواد برمجية ضخمة باستخدامه.  برنامج المفكرة++ (Notepad++) خيار مجاني رائع لكتابة الأكواد البرمجية.

TL;DR in Russian:

Ознакомьтесь с ограничениями Блокнота. Найдите и запустите Блокнот. Выберите язык программирования. Завершив строку кода, нажмите ↵ Enter. Закройте все открытые фигурные и квадратные скобки. Подумайте об использовании специальной программы для редактирования кода.


يمكنك بيع الهواتف القديمة أو مشغلات ام بي ثري أو كاميرات الفيديو التي لم تعد تستخدمها بعد الآن فهذه الأشياء لا تزال قيمة مهما طال الزمن عليها. تأكد فقط من إجراء إعادة ضبط المصنع للأجهزة قبل بيعها. يجب عليك القيام بذلك حتى لا تُزعج المشتري بمكالمات غريبة وأغاني قد لا تروق له. يمكنك بيعهم على مواقع مثل سوق أو أوليكس أو ايباي أو أمازون أو حتى إلى أصدقائك. يمكنك شراء علبة متنوعة من الحلوى بجنيه وبيع الحلوى الواحدة في المدرسة بجنيهين مثلًا. إذا نجحت في بيع عشرين في اليوم فأنت بذلك ستجني 20 جنيهٍ في اليوم. بدلًا من ذلك، يمكنك أن تبيع عصير الليمون مثلا بحيث يكون الكأس بجنيه أو اثنين. يتعلق هذا الأمر بالبيع ويعني ذلك أنك تذهب إلى الناس وتتحدث إليهم بشأن زيارة المحل أو شراء منتج/ خدمة. ارسم ابتسامة على وجهك وتذكر أن معظم البالغين يحبون الأطفال. لقد خُلقت للبيع. هل تمتلك أي خردة لا تريدها أو ألعاب لا ترغب فيها ولم تعد تلعب بها بعد؟ قم ببيعهم فقط. قد تكون خردة شخص كنز لشخص آخر. إذا كنت تعيش في شقة سيكون من الصعب إيجاد مكان للبيع فيه. لكن يمكنك التواصل مع صديق وطلب "استعارة فنائه" ليوم واحد. لا تنس الحصول على تصريح البيع في الجراج من مدينتك أو بلدتك. على سبيل المثال: إذا كنت تستطيع عمل العلامات المرجعية قم بصنعها وببيعها في فنائك أو وزع منشورات في المدرسة بأعمالك. يجب معرفة أن بعض المدارس تغضب من تلك الممارسات لذلك تأكد من التحدث مع مدرستك قبل القيام بذلك. إليك بعض أفكار الأعمال التجارية السهلة والبسيطة التي يمكنك القيام بها:   صنع الألعاب للحيوانات الأليفة. يُحب الناس القطط والكلاب والببغاوات والأسماك، فلمَ لا تفكر في تصميم ألعاب لتلك الحيوانات الأليفة لكي يستمتعوا؟ القيام بترتيبات للأطعمة. يمكنك تنظيم الحلوى والفواكه والأطعمة الأخرى بطرق رائعة بحيث يُعجب الناس بأشكالها قبل تناولها. هذه طريقة سهلة لجني الربح. استغل الإجازات. يمكنك مثلا بيع الألعاب في عيد الفطر أو صنع الزينة المنزلية للناس لتعليقها في رمضان. عرض صنع سجلات القصاصات للناس. سجلات القصاصات صناعة مربحة للغاية حول العالم ولسبب وجيه وهو أن الناس يرغبون في تجميع ذكرياتهم في مكان واحد والاعتزاز بها. اعرض مساعدة الناس في القيام بذلك.

TL;DR in Russian:

Продавайте старую электронику или приборы, которыми вы больше не пользуетесь. Займитесь перепродажей. Узнайте, заплатят ли вам местные торговцы за то, что вы будете рекламировать их бизнес или даже работать на них. Проведите распродажу во дворе. Начните свой собственный бизнес.


يمكنك تثبيت دعاماتك مباشرةً في التربة طالما أنها كثيفةٌ وجيدة التصريف. يعد التركيب صناعةً ثقيلةً أكثر وهو أقل ثباتًا من الخرسانة قليلًا ولكنه أيضًا أرخص وأكثر مقاومةً للتحلل عادةً. تعمل دعامات البوابات بشكلٍ أفضل عند تثبيتها في الخرسانة نظرًا للضغط الإضافي.

TL;DR in Russian:

Используйте данный метод для плотных типов грунта.


يمكنك تثبيت متعقب نظام تحديد المواقع (بالإنجليزية: GPS Tracker) على أي من أجهزة آيفون أو أندرويد. لاحظ أنه قد يُسمى كذلك "مُتعقب الهاتف" (بالإنجليزية: Phone Tracker) لأجهزة الأندرويد تحديدًا.  'أجهزة آيفون: افتح متجر تطبيقات الآيفون، ثم انقر على بحث؛ اكتب في شريط البحث: gps tracker، ثم مرر الشاشة لأسفل إلى أن تصل إلى التطبيق باسم "GPS TRACKER". اضغط بجواره على أمر التثبيت أو GET. أدخل كلمة السر لتعريف آبل الخاص بك أو استخدم خاصية البصمة (Touch ID).  أجهزة الأندرويد: افتح متجر تطبيقات جوجل على الأندرويد، ثم انقر على شريط البحث. اكتب phonetracker with friendmapper. ثم اضغط على الخيار الذي يحمل نفس الاسم من نتائج البحث، وانقر بعدها على تثبيت، ثم انقر على موافق. (بالإنجليزية: GPS TRACKER) بعد تثبيت أي من الخيارين في الخطوة السابقة، انقر على فتح عن طريق متجر التطبيقات أو اضغط على أيقونة التطبيق في قائمة تطبيقات الهاتف. إذا طلب منك التطبيق الولوج إلى نظام تحديد الموقع الخاص بجهاز الهاتف، فاضغط على نعم أو موافق أو السماح> ينقلك ذلك إلى صفحة إنشاء الحسابات الجديدة. في الجزء العلوي من الصفحة. املأ الحقول التالية:  البريد الإلكتروني البريد الإلكتروني مرة أخرى للتأكيد اسمك الأول اسم العائلة في أجهزة الأندرويد، سيُطلب منك إدخال اسمك واسم العائلة أولًا قبل كتابة بريدك الإلكتروني. يظهر لك هذا الزر في أسفل الشاشة الظاهرة أمامك. ينقلك ذلك من جديد إلى الصفحة الأولية لإنشاء الحساب. يوجد هذا الخيار بالقرب من منتصف الصفحة. افتح بريدك الإلكتروني، تحديدًا ذلك الذي استخدمته في عملية التسجيل. ابحث في صندوق الوارد على أي رسالة بعنوان "التسجيل" أو "كود/ رمز التعريف الخاص بالتسجيل" أو ما شابه. افتح هذه الرسالة وابحث بها عن رقم مكتوب بخط أحمر أو أي لون مميز في متن الرسالة. إذا لم تجد هذه الرسالة في صندوق الوارد، فجرب البحث عنها في مجلد الرسائل المهملة أو غير المرغوب فيها. اكتب رمز التأكيد الذي وصلت إليه في الخطوة السابقة من خلال الحقل النصي المخصص لذلك في تطبيق "متعقب الهاتف" على جهاز الهاتف الآيفون أو الأندرويد. يوجد ذلك الزر أسفل الحقل النصي. يتم من خلال ذلك تفعيل بريدك الإلكتروني وإنشاء الحساب الخاص بك على الجهاز المستخدم. على أندرويد، سوف تحتاج بدلًا من ذلك أن تضغط على تفعيل. حمل التطبيق وافتحه وأنشئ حسابًا جديدًا، ثم تحقق من البريد...

TL;DR in Russian:

Установите приложение «GPS Tracker» на свой смартфон. Откройте приложение «Gps Tracker» на своем смартфоне. Проведите по экрану вправо четыре раза. Нажмите Step 1 - Create Account (Шаг 1 - Создать учетную запись). Введите свои учетные данные. Нажмите Create Account (Создать учетную запись). Коснитесь OK, когда появится запрос. Нажмите Step 2 - Enter Confirmation Code (Шаг 2 - Введите код подтверждения). Найдите код подтверждения. Введите код подтверждения. Нажмите Verify Confirmation Code (Проверить код подтверждения). Установите такое же приложение на смартфоне другого человека. Нажмите + на своем смартфоне. Нажмите Send Invite (Отправить приглашение). Выберите человека. Нажмите Send (Отправить). Попросите другого человека принять приглашение. Определите местоположение другого человека.


يمكنك تجاهل النزيف البسيط إن كان مجرد (بضعة قطرات) بلون بنيّ ويستمر لأقل من يوم أو يمين، وغير مصحوب بأي آلام أو تشجنات. ويكون ذلك في أغلب الأحيان نتيجة التخصيب أو نتيجة لتمدد الأوعية الدموية. يجب عليكِ تجنب الأعمال الشاقة لبضعة أيام ومتابعة مقدار النزيف بشكل دقيق بغض النظر عن قلة النزيف أو خفته. أي نوع من أنواع النزف الحاد أثناء الحمل يجب معاملته كحالة طواريء. ويُعنى بالـ"النزف الحاد" أي نزيف أكثر من نزيف الطمث المعتاد. أي آلام تظهر وتختفي تشير إلى انقباضات في الرحم، الأمر الذي يعني أن الرحم يحاول إجهاض الجنين. ويكون الشعور بالألم والتشجنات في بداية الحمل دليل على الإجهاض، أما في الثلث الأخير منه يكون دلالة على المخاض. ولهذا، يجب عليكِ الاتصال بالطبيب فور شعورك بأي آلام أو تشنجات. آلام المخاض الحقيقية طبيعية وتحدث على فترات. وتزداد حدتها ومدتها بشكل تدريجي، وتكون متعلقة بـ"نزول المياه" (وهي عملية طرد المخاط المختلط بالدم). فالشعور بالدوار والإغماء من أعراض خسارة الكثير من الدم أثناء النزيف. فالنزيف مرتبط بالحمى، والإصابة بالحمى يشير إلى الإصابة بعدوى، كعدوى الرحم التي تأتي بعد سقوط الجنين أو الإجهاض. وبالتالي، لابد أن تسترعي علامات الحمى انتباه طبيبكِ على الفور. خروج الإنسجة عبر مهبلك علامة خطيرة من علامات الإجهاض. يجب عليكِ الاتصال الفوري بطبيبكِ إذا ما حدث ذلك، ليتسنى له تطهير أو تنظيف الرحم لو كانت الحالة بحاجة لذلك، والتحكم في النزيف. بغض النظر عن السبب الأصلي وراء النزيف المهبلي الذي حدث لكِ (إذا ما كان الإجهاض أو حمل خارج الرحم أو عدى أو بداية المخاض) فسوف يترك إجهادًا وتعبًا واضحًا على جسدك. سوف ينصحك طبيبكِ في أغلب الحالات بالراحة الضرورية، بلا أية تمارين شاقة والتي تأتي في الغالب من ممارسة الجنس لبعض الوقت، وبشرب الكثير من السوائل. كوني متأكدة من اتباعك لنصيحة طبيبكِ للتعافي السريع مما تعانين منه، ولحمايتك من أية تطورات أخرى.

TL;DR in Russian:

Имейте в виду, что можно не обращать внимания на незначительное кровотечение. Обратитесь к врачу, если кровотечение сильное. Обращайте внимание на любые боли или спазмы, которые вы чувствуете. Обратитесь к врачу, если у вас кружится голова, или вы чувствуете слабость. Проверьте температуру. Немедленно обратитесь за помощью, если из влагалища выходят сгустки и ткани. Следуйте указаниям врача, касающимся последующего лечения.


يمكنك تجاهل تلك الخطوة إذا كنتما أصدقاء بالفعل وتودان التقدم في العلاقة أكثر. اقضِ بعض الوقت معها ضمن مجموعة أو اطلب منها الخروج في موعد معك مباشرةً إذا كنتما قد تلاقيتما للتو. قد يتطلب هذا بداية حديث جيدة منك، لذا ابدأ بفعل ذلك بمجرد رؤيتها واحرص على التواصل بالعين والابتسام وقول "مرحبًا". يمكنك بعد ذلك بدء حديث عام أو الإطراء على ما حققته في حياتها أو سؤالها عن اهتماماتها كالموسيقى والأفلام والهوايات والكتب وهكذا. استخدم ذلك الحديث العام كنقطة أولية للتطور نحو علاقة عاطفية مبنية على اهتمامات وأهداف مشتركة بينكما.  كن صبورًا. تعد معظم الفتيات منفتحات ويمكنهن التحدث عن أنفسهن بطبيعتهن أكثر من غيرهن اللاتي قد يكنّ خجولات أو مترددات في البدء. لا تستخدم عبارات لزجة فهذا لن يعطيها انطباعًا سيئًا عنك فقط ولكنه قد يكون مهينًا لها أيضًا. يمكنك أن تكون صريحًا ومباشرًا في طلبك أو يمكنك استخدام طريقة غير مباشرة أخرى مثل سؤالها عن خططها للإجازة الأسبوعية. يعتمد اختيارك للطريقة على الموقف والشخصية التي تتعامل معها. تتضمن الطرق غير المباشرة الأخرى: سؤالها عما إذا كانت قد ذهبت لمطعم معين من قبل أو تود أن تزوره أو يمكنك قول "كلانا متفرغ خلال هذه العطلة ويبدو الجو رائعًا، لماذا لا نقوم بفعل شيء ما معًا؟". تذكر أنك تدعوها إلى الخروج معك إلى السينما أو العشاء فقط في هذه المرحلة ولست تطلب منها أن تكون حبيبتك.  اجعل رغبتك في التسكع معها واضحة. لا تتحدث عن العلاقات أو تطلب منها أن تكون حبيبتك. لا تحاصر الفتاة عندما تطلب منها الخروج معك. ربما ترفض لأنها تشعر بعدم الراحة أو الإكراه.  ادعوها لفعل شيء آخر مع مجموعة من الأصدقاء إذا رفضت الخروج في موعد معك. قم بتنظيم رحلة أو عشاء وفيلم مع أصدقاء آخرين. يجب أن يكون هدفك هو التأكد من أنها تحظى بوقت ممتع وأنك تعبر عن مشاعرك بوضوح ولكن ليس بطريقة مبالغة لذا لا تحاول القيام بأي شيء رومانتيكي أو مبالغ فيه في موعدكما الأول. اذهبا في موعد غرامي جماعي أو افعلا شيئًا ما في مكان عام بدلًا من دعوتها لقضاء وقت معك وحدكما. امسك بزمام الأمر أثناء تقريركما لما ستفعلانه وأين ستفعلانه. اسألها عن تفضيلاتها في الأكل وقم بحجز المكان عند الضرورة وتجنب الأماكن الغالية والراقية.  ابذل مجهودًا عندما يتعلق الأمر بمظهرك. اغتسل ومشط شعرك وفرّش أسنانك ولا تضع الكثير من العطور وارتدِ ملابس نظيفة وغير مجعدة. لا تفرط...

TL;DR in Russian:

Познакомьтесь с девушкой в неформальной обстановке. Пригласите девушку на свидание. На свидании оставьте приятное впечатление.