يتطلّب توصيل جهاز الكمبيوتر بالتلفاز استخدام كابل فيديو لتوصيل الجهازين ببعضهما. ستجد في الجهة الخلفية من جهاز الكمبيوتر العديد من المنافذ والوصلات ويمكن أن تجد وصلات الفيديو بالقرب من منافذ يو اس بي ومنافذ السماعات والإنترنت أو أن تجد بطاقة رسوميات منفصلة أسفل الجهة الخلفية من جهاز الكمبيوتر. هناك ثلاث وصلات رئيسية ينبغي البحث عنها في جهاز الكمبيوتر:  اتش دي إم أي (HDMI) - هذا هو المنفذ المعياري حاليًا لتوصيل الأجهزة عالية الدقة، وتحتوي معظم أجهزة الكمبيوتر الحديثة على هذا المنفذ في الجهة الخلفية منها. يمكن لهذه الوصلة نقل الصورة والصوت معًا ويكون المنفذ على شكل منفذ يو اس بي طويل. دي في أي (DVI) - هذه الوصلة عبارة عن وصلة رقمية تستخدم دبابيس توصيل. وصلات دي في أي مستطيلة الشكل وتحتوي على ثلاثة صفوف يتكون كل منها من ثمانية دبابيس وهي تنقل الصورة فقط. في جي أي (VGA) - هذه الوصلة هي المعيار القديم لتوصيل أجهزة العرض. الوصلة على شكل شبه منحرف وتحتوي على 15 دبوس توصيل مرتّبة على شكل ثلاثة صفوف، وتكون الوصل باللون الأزرق عادة. تجنّب استخدام هذه الوصلة إن كان بإمكانك استخدام وصلة دي في أي أو اتش دي ام أي حيث أن وصلة في جي أي هي الأقل جودة. تنقل الوصلة الصورة فقط ولا يمكن استخدامها لنقل صورة عالية الدقة. بعد معرفة أنواع الوصلات التي يدعمها جهاز الكمبيوتر، ستحتاج إلى معرفة أنواع الوصلات التي يدعمها جهاز التلفاز. تمتلك معظم أجهزة التلفاز منافذ في الجهة الخلفية منها، وتمتلك بعض الأجهزة منافذ على أحد الجانبين.  تمتلك معظم أجهزة التلفاز عالية الدقة أيضًا منافذ اتش دي ام أي. هذه هي الطريقة الأسرع والأسهل للتوصيل، كما أنها تقدم أفضل جودة. وصلة اتش دي ام أي هي طريقة التوصيل الوحيدة التي تنقل الصوت والفيديو من خلال كابل واحد. لم تعد وصلة دي في أي شائعة الآن، إلا أنك قد تجدها في العديد من أجهزة التلفاز عالية الدقة وأجهزة التلفاز العادية. وصلة في جي أي غير موجودة في أجهزة التلفاز عالية الدقة عادة ويمكن أن تجدها في أجهزة التلفاز العادية. سيساعدك ذلك على اختيار الدخل الصحيح عند الانتقال إلى شاشة جهاز الكمبيوتر. يمكن أن تشعر بتخبط عند شراء الكابلات حيث أن الشركات تكتب عادة كلمات غامضة لإظهار أن كابلاتها أفضل من الكابلات الأخرى. في الحقيقة، لن يلاحظ معظم الأشخاص الفرق بين الكابلات زهيدة الثمن وتلك باهظة الثمن، فما تبحث عنه عند...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Определите тип кабеля, при помощи которого вы подключите компьютер к телевизору. Определите типы разъемов в телевизоре. Обратите внимание на маркировку входного сигнала в вашем телевизоре. Купите правильный кабель. Подключите компьютер к телевизору с помощью кабеля. Переключите телевизор на получение сигнала с соответствующего разъема. Настройте компьютер на отображение картинки на экране телевизора. Отрегулируйте разрешение дисплея (при необходимости).


يتطور العقل بالتدريب كما هو الحال مع أي عضو في جسدك، وأفضل طريقة لتدريب العقل هي اختبار قدرته على التذكر والاسترجاع. يمكنك مراجعة التفاصيل التي مررت بها في فترةٍ ما خلال يومك لترى إلى أي مدى تستطيع التذكر.   جرب حفظ بعض الأشياء البسيطة كل يوم. اكتب قائمة مشتريات البقالة واحفظها في ذاكرتك أو احفظ بعض المقتطفات الصغيرة من قصيدة أو كتاب، ثم حاول استرجاع ما حفظت من الذاكرة بعد ساعة.  ارسم خريطة من خلال الذاكرة. ارسم مخططًا لطريقك من المنزل إلى العمل أو المتجر أو منزل صديق أو أي مكان تتردد عليه باستمرار.   انتبه للتفاصيل الصغيرة. يمكن لبذل الجهد في ملاحظة الأشياء البسيطة التي تبدو غير مهمة أن يساعدك في أن تصبح عقلانيًّا ومنطقيًّا في تفكيرك. اسأل نفسك: هل لاحظت جرحًا صغيرًا في يد صديقك من قبل؟ هل قمت بعدِّ درجات السلم في مدرستك أو عملك من قبل؟ هل تلاحظ الأخطاء الإملائية والنحوية في النصوص التي تقوم بقراءتها؟ إذا كانت الإجابة "لا"، فقد حان الوقت لتبدأ في التدريب، وسيصبح عقلك أكثر صحة كلما تدربت أكثر، وبمرور الوقت سوف تصبح مفكرًا أكثر براعةً من ذي قبل. إن فوائد حل الكلمات المتقاطعة مثبتةٌ علميَّا، فهي تجبر عقلك على العمل فوق طاقته وقدراته مما يؤدي إلى زيادة فعالية خلايا المخ العصبية وتعزيز قدراتك على التفكير المنطقي. قم بحل الكلمات المتقاطعة كل صباح؛ يمكنك حل تلك الموجودة في الجريدة أو شراؤها من مكتبات البيع. يتطلب تعلُّم قدرات جديدة الكثير من التفكير، فعندما تضع الخطط والإستراتيجيات التي تساعدك على الإلتزام بتنفيذ المهام الصعبة فإنك تستخدم المنطق والتخطيط السليم، وهو ما يجعلك تتعلم بعض المهارات الجديدة. جرب بعض الأنشطة التالية لتعزز مهارات التفكير المنطقي لديك:   تعلَّم العزف على آلة موسيقية. تعلَّم الرسم. تعلَّم لغة أجنبية. تعلَّم فن الطبخ. التعلُّم من الآخرين طريقة مثالية لتدريب الذهن، فالصلات الاجتماعية والصداقات هي أشياء تدفع الناس لمحاولة فهم أنفسهم والعالم من حولهم. اقضِ المزيد من الوقت مع أصدقائك المقربين وعائلتك واحضر الفعاليات الاجتماعية للتعرف على أشخاص جُدد. ربما يكون الأمر صعبًا بالنسبة لك إذا كنت شخصًا خجولًا أو انطوائيًّا بعض الشيء، لكن تفاعلك الاجتماعي مع الناس يمكن أن يحسِّن قدراتك على التفكير بالإضافة لقدراتك الاجتماعية. يساعدك التغييرُ في الحفاظ على نشاط عقلك كما أنه يقوي ذاكرتك. جرب الذهاب إلى...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Испытывайте свою память. Решайте кроссворды. Приобретайте новые способности. Общайтесь с людьми. Измените привычный распорядок.


يتعامل الأستاذ الجامعي مع عدد كبير من الطُلاب، ولذلك يحتاج لأن تذكره بنفسك بواسطة موقف أو علامة مميزة يعرف من خلالها من أنت. اذكر اسمك وكذلك المادة الدراسية والصف الدراسي المسؤول عنه الأستاذ، كأن تقول: (أنا [اسمك]، أدرس مع حضرتك مادة "الإعلام والمجتمع"، الدفعة الثالثة، كلية الآداب جامعة القاهرة). لدى أساتذة الجامعة العديد من المشاغل ووقتهم ضيق للغاية، لذا من الضروري عدم الإسهاب غير المفيد في نص الرسالة، بل بدلًا من ذلك يجب عليك أن تتحدث مباشرة عما تريده وبشكل مباشر ومختصر مع حذف أي تفاصيل غير جوهرية يمكن الاستغناء عنها.  على سبيل المثال: إذا كنت بحاجة لطرح سؤال حول التكليف الدراسي، يمكنك أن تقول مباشرة: "لدي سؤال بخصوص التكليف الدراسي المطلوب تسليمه يوم الخميس القادم؛ هل تُفضل حضرتك العمل عليه بشكل فردي أم في مجموعات؟" يختلف البريد الإلكتروني عن منشورات فيسبوك أو المراسلات الهاتفية مع صديقك، مما يعني أهمية الالتزام بالكتابة باللغة العربية الفصحى أو اللغة الإنجليزية الصحيحة. اكتب جملًا تامة وبدون أي اختصارات أو مصطلحات عامية، فأي مما سبق له أن يقلل من احترافيتك ويظهرك بانطباع غير سار لدى الأستاذ الجامعي.   على سبيل المثال، لا تكتب كلمات عامية، مثل: "كويس/ الصبح/ هنعمل ايه"، واستبدلها بصيغة فصحى صحيحة. بدلًا من ذلك يمكنك كتابة: "لقد أمضينا محاضرة جيدة مع حضرتك في الصباح الفائت، ما هي تكليفات الغد؟" يجب خلال تواصلك مع أستاذك الجامعي – وتحديدًا في المرات الأولى للمراسلات الإلكترونية – أن تلتزم بنبرة وقورة وأن تكتب بلغة رسمية واحترافية للغاية. من جديد، تخيل أنك بصدد مراسلة تجارية أو بين مؤسستين كبيرتين. يعني ذلك ألا تكتب بمصطلحات عامية وألا تُدرج الرموز الانفعالية "ايموجي" وما شابه. فقط ومن خلال المراسلات المتبادلة المتكررة، ووجود حالة ود فعلي بينك وبين أستاذك الجامعي، يمكن تخطي هذه الخطوط الحمراء بالقليل من الحذر والكتابة لأستاذك الجامعي بقدر أكبر من الحرية والارتياحية. يظل الأمر رهنًا بالطبع بتفضيلات أستاذك الجامعي نفسه؛ هل له شخصية صارمة ملتزمة بالمراسلات الرسمية فقط، أم أنه لا يمانع القليل من التبسط والأسلوب غير الرسمي (وبدأ هو بنفسه بإرسال الرموز الانفعالية في مراسلاته معك)؟ يحق للطلاب توجيه الطلبات – أيًا كانت – للأساتذة الجامعيين، لكن الحديث بأسلوب متعجرف وبصيغة الأمر أو الأحقية المفرطة لن يصل بك لأي شيء،...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Напомните преподавателю о себе. Задавайте вопросы по существу. Пишите полными предложениями. Следите за тоном письма. Вежливо обращайтесь с просьбами. Не забывайте про правильную пунктуацию. Не сокращайте слова. Надлежащим образом используйте заглавные буквы.


يتعرض الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من خط الاستواء إلى المزيد من الإشعاعات فوق البنفسجية، لذا تنتج الخلايا المزيد من الميلانين. هذا الكم الإضافي من الميلانين يؤدي إلى بشرة غامقة تساعد الجلد على حماية نفسه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. سيساعد الابتعاد عن الشمس على منع البشرة من إفراز ميلانين إضافي، والذي قد يساعد الصبغة على العودة إلى حالة أفتح. لكن إذا كان لون بشرتكِ الطبيعي داكنًا، لن يعطيكِ الابتعاد عن الشمس نتائج.  ابتعدي عن الشمس قدر الإمكان، خاصًة في أواخر الصباح والعصر.إذا كان وجودك في الخارج ضروريًا في أكثر الأوقات التي تسطع فيها الشمس، حاولي البقاء في الظل. حاولي الإمساك بمظلة لحماية نفسك من الشمس. ستساعد المظلة المصممة للحفاظ على جفافك في المطر على حجب 90% على الأقل من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.  تذكري أن أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية ترتد عن الأسفلت والماء والرمل والثلج والأسطح الأخرى. اعرفي بيئتك! اختاري واقي شمس واسع المجال يحمي ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (الأشعة التي تتسبب في شيخوخة البشرة) والأشعة فوق البنفسجية المتوسطة (الأشعة التي تحرق بشرتك).ابحثي عن واقي شمس له معامل حماية من الشمس يتراوح ما بين 30 إلى 50. أي معامل حماية من الشمس فوق 50 ليس أكثر فعاليًة، لذا لا تقلقي بشأن البحث عن أعلى رقم. أنتِ تتعرضين لأشعة الشمس فوق البنفسجية في الشتاء كذلك، حتى عندما يكون الطقس أبرد. ضعي واقي الشمس كل يوم من العام، خاصًة إذا كنتِ تستمتعين بالرياضات الشتوية على المرتفعات. لا توفر أغلب ملابس الصيف الخفيفة (مثل الأقطان) الحماية الكافية من الشمس. ابحثي عن ملابس مصنفة بقدرتها على الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية. اختاري ملابس طويلة الأكمام واسعة الأطراف ولها ياقة عالية. فكري في ارتداء نظارة شمسية وقفازات وقبعات كبيرة. الشمس ضرورية لإنتاج فيتامين د، لكن لا يحتاج أغلب الناس أكثر من 20 دقيقة من التعرض المباشر.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Избегайте воздействия УФ лучей. Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Носите защитную одежду.


يتعلق هذا بأمور السلامة، فربما يحدث لك شيء ما ولا تستطيع إنهاء الجلسة، لذا تأكد من وجود من يمكنه تقديم المساعدة عند الحاجة. لاستخدام لوح الويجا في مجموعة أيضًا أسبابه العملية، فأنت تحتاج إلى أشخاص للمساعدة في بناء الطاقة وتوجيهها. خطط لتكوين مجموعة تتكون من ثلاثة إلى خمسة أشخاص. إليك كيف تبدو المجموعة المثالية:  شخص واحد للتعامل مع المؤشر وسؤال الروح. شخص واحد إلى ثلاثة أشخاص يلمسون المؤشر ولكن لا يسألون الأسئلة، هم فقط يساعدون في تركيز الطاقة. شخص واحد لتدوين الملاحظات أو تسجيل الجلسة. يسمح هذا للمجموعة بتحليل إجابات الروح في وقت لاحق. المؤشر مهم جدًا فهو يساعد الأرواح في التحدث معك، عادة سوف يتحرك إلى رقم أو حرف، ولكن في بعض الأحيان قد يبدأ في القيام بأشياء أخرى. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تتنبه لها:  إذا بدأ المؤشر في التحرك خلال الحروف والأرقام بالتسلسل، فإن الروح على وشك إنهاء وقتها معكم، وبمجرد أن تنتهي ستهرب من خلال اللوح. يجب إنهاء الجلسة قبل حدوث ذلك. إذا بدأ المؤشر ينتقل إلي كل ركن من أركان اللوح، فقد وصلت إلى روح شريرة، ولهذا أنهِ الجلسة على الفور. إذا بدأ المؤشر في رسم شكل ثماني، فهذا يعني أن الروح الشريرة قد سيطرت على اللوح. اقلب المؤشر فوق اللوح وأنهِ الجلسة على الفور. لا تدع المؤشر يسقط على الأرض أبدًا. قد يحرر ذلك الروح التي تحركه. لا تترك المؤشر على اللوح بعد الانتهاء من الجلسة؛ ضع اللوح دائمًا في حقيبته وقم بتخزينه. إذا رأيت المؤشر على اللوحة ولا يقوم أحد باستخدامه، فاقلبه وأنه الجلسة ثم خزن المؤشر في مكان مختلف بعيدًا عن اللوح. هناك بعض الأمور التي لا ينبغي عليك التحدث عنها عند استخدام لوح ويجا، وأيضًا يجب الانتباه لردود الروح بعناية. إذا كانت هناك أجوبة تنم عن انزعاج من سؤال ما، فغير الموضوع. يجب عليك تجنب أي من الموضوعات التالية:  الله والأديان. موتك. أين تجد كنزًا مدفونًا. اسمك أو أي من أسماء أعضاء مجموعتك. يسأل معظم الناس الروح أسئلة عنها مثل اسمها ونوعها، كما يسأل البعض الروح عن وفاتها، مثل: كيف ماتت وكم كان عمرها عند الموت والسنة التي ماتت فيها وكيف. ليس عليك أن تسأل الروح هذه الأسئلة. يمكنك أن تسأل الروح إذا كان لديها رسالة لأي شخص أو إذا كان هناك شيء تريدك (أو أحد أعضاء المجموعة) القيام به. فيما يلي بعض الوضوعات التي يمكنك التحدث عنها:  هوايات الروح وما تحب أن تفعله. هل تعيش الروح...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Всегда используйте доску в компании, никогда не делайте этого в одиночку. Следите за указателем. Узнайте, чего спрашивать не стоит и каких тем лучше избегать. Узнайте, о чем можно спрашивать и о чем можно говорить. Уясните, что духи, как и живые люди, могут лгать. Всегда будьте вежливы и прощайтесь с духом, завершая сеанс. Научитесь понимать, когда следует завершить сеанс. Когда вы завершаете сеанс, уберите доску и указатель на хранение должным образом.


يتعلم الأرنب العدواني أن يعض أو يخدش من أجل تجنب حمله. كن على علم أن الأرنب يفعل ذلك خوفًا وقلقًا من البشر. حاول اكتساب ثقة الأرنب تدريجيًا. لا تحاول إجباره على عناقك أو الجلوس على حجرك. يمكن أن يقلل الاختباء من درجات التوتر لديه، وبالتالي قد يشعر بالراحة لعلمه بوجود أماكن للاختباء. وسيشعر الأرنب بأمان أكثر. في البداية، لا تحاول التعامل معه، ولكن قدم له المكافآت حتى يربط بين الطعام اللذيذ والبشر. قم بالجلوس بجانب القفص كل يوم وتحدث إليه بصوت هادئ وقدم له المكافآت كي يتعلم أن البشر ليس مخيفين. يمكنك تقديم أنواع مختلفة من الفواكه للأرنب، مثل: العنب والتفاح والعنب البري والتوت. تأكد من إعطائه كمية صغيرة جدًا، مثل واحدة من العنب أو أثنين من التوت. مع مرور الأيام والأسابيع، قم بزيادة الوقت الذي تقوم فيه بلمس الأرنب حتى يشعر بالارتياح. ثم يمكنك إغرائه ليجلس على حجرك (وأنت جالسًا على الأرض بالطبع). هذه أيضًا وسيلة رائعة لكسب ثقة الأرنب الخائف.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Не берите на руки кролика, который кусается или царапается. Устройте для кролика множество мест, где он мог бы прятаться. Старайтесь проводить больше времени с питомцем. Постепенно начинайте общаться с животным.


يتعلم كل شخص بطريقة مختلفة عن غيره، وقد يكون من السهل أن تحكم على شخص بأنه أقل ذكاءً منك لمجرد أنه لديه أسلوب مختلف عنك في تعلُّم الأشياء، فبدلًا من القفز إلى تلك الأحكام أو الاستنتاجات جرب أن تسأل الناس عن الأسلوب الذي يتبعونه في التعلم ثم تفصِّل طريقة مخصصة لهم.  إليك بعض الأسئلة التي يمكن أن تسألها لتحديد طريقة تعلُّم الشخص: "كيف تفضل أن تتابع تقدُّم المشروع؟ هل تكتب القوائم؟ أم ترسم لوحة إرشادية؟ أم تسجل كل شيء على الهاتف؟" أو "إن كنت لا تعرف كيفية هجاء كلمة فكيف تتعامل مع الأمر؟ هل تقولها بصوت مرتفع ثم تكتبها لترى إن تبدو صحيحة؟ أم أنك تحاول تهجئتها في الهواء بإصبعك؟" أو "كيف تتعلم المعلومات الجديدة؟ هل تكتب الملاحظات أم بتكرار المعلومات على مسامعك أم بتطبيق ما تعلمته بنفسك؟ هل تتذكر الأشياء بشكل أفضل عندما تقرأها أم عندما يرددها شخص على مسامعك؟" يمكنك استخدام ملاحظاتك أيضًا، فهل تلاحظ مثلًا أن الشخص يتململ ولا يستطيع التركيز عندما يجلس على المكتب للعمل، لكن يركز أكثر ويكون أسعد عندما يقوم بفعل أشياء ملموسة ويعمل بيديه؟ هل يحب أن يتحدث لكنه لا يحب قراءة المعلومات. استخدم اللوحات والقوائم والبطاقات المصورة والملاحظات المكتوبة مع الأخاص البصريين. استخدم المحادثات والتسجيلات وطرق الاستذكار مع الأشخاص السمعيين. استخدم طريقة لعب الأدوار والتجارب العملية مع الأشخاص الحسيين. إن كنت تريد مساعدة الأشخاص الأقل منك ذكاءً على التعلم فستحتاج لجعلهم يشعرون بالراحة عندما يحتاجون للسؤال، لأنهم إن شعروا بالتوجس من ذكائك المرتفع عنهم قد يشعروا بالخجل لإظهار نقص معرفتهم عندما يسألون؛ الأمر الذي سيعيقهم عن تعلُّم أي شيء جديد.  واحرص على ألا يحدث ذلك من خلال إظهارك لهم دائمًا بأنك مستعد لإجابة أسئلتهم دون أن تصدر عليهم الأحكام. إن كنت تشرح شيئًا مطولًا حاول أن تتوقف كل فترة لتسأل مَن أمامك إن كانت لديهم أسئلة، لأنه من الأسهل أن تسأل سؤالًا عندما تتوقف عند فهم شيء ما عن الانتظار حتى ينتهي الشخص من شرحه المطول كاملًا. قد يستغرق بعض الأشخاص وقتًا أكثر من غيرهم للاستقرار بالبيئة الجديدة خاصةً وإن شعروا أن جميع من حولهم يفوقونهم في الذكاء، لذلك إن كنت تتعامل مع أشخاصٍ أقل منك ذكاءً بالعمل أو بالدراسة فارفق بهم وامنحهم بعض الوقت كي يشعروا بالراحة والاستقرار، فقد تجد أنهم يستطيعون الإسهام بالكثير بمجرد أن يعتادوا على المكان. يساعد...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Приспособьтесь к стилю обучения человека. Мотивируйте человека задавать вопросы. Не торопите человека. Помогайте людям находить свои сильные стороны.


يتعلّم الكلاب من خلال المكافأة على السلوك الإيجابي، كما أن الكلاب تتعلّم أيضًا أفضل طريقة للحصول على هذه المكافأة بسرعة. كافئ الكلب بقليل من الطعام، وكثير من المديح، وبالتربيت على رأسه في كل مرة يقضي فيها حاجته في المكان المخصّص خارج المنزل.  حافظ على عادة مكافأة الكلب. افعل ذلك في كل مرة يقضي فيها الكلب حاجته في المكان المخصّص لذلك. يمكنك كذلك مكافأة الكلب على أشياء أخرى، كتعلّمه الجلوس والبقاء في مكانه. يجب مكافأة السلوك الجيد دائمًا. قدّم مكافأة للكلب أثناء ذهابه لقضاء حاجته في المكان المخصّص، وافعل ذلك أيضًا بعد فروغه مباشرةً. لا تقدّم المكافأة مبكّرًا أو متأخرًا، حيث أن ذلك سيحول دون ربط الكلب بين قضاء الحاجة في المكان المخصّص والحصول على المكافأة. لقد نجح بعض الأشخاص في استخدام الجرس عوضًا عن الطعام كمكافأة للكلب. قم بدق الجرس أو تشغيل الصوت الجميل كنوع من المكافأة التي يتلقّاها الكلب عند قضائه لحاجته في المكان المخصّص. سيأتي الكلب باحثًا عن صوت الجرس، ويجب استخدامه في هذا المكان فقط. الجانب السلبي هنا هو أنك قد لا ترغب بدق جرس في كل مرة يقوم فيها الكلب بقضاء حاجته، وقد يكون التخلّي عن ذلك أمرًا محيّرًا بالنسبة للكلب. عند اصطحابك للكلب إلى مكان قضاء الحاجة أو التحدّث عن ذلك، اجعل صوتك لطيفًا وودودًا. لا ترفع صوتك أو تتحدّث بلهجة قاسية، حيث أن الكلب سيربط وظائفه الجسدية بالعقاب والخوف. إن قضى الكلب حاجته بداخل المنزل، يمكنك الامتناع عن تقديم المكافأة والامتناع عن الثناء عليه، ولكن لا تصرخ في وجه الكلب أو تجعله يشعر بالخزي. إن كنت تستخدم دلالات لفظية، التزم بذلك. سيؤدّي تكرار هذه الكلمات إلى جانب الفعل والبيئة إلى تعزيز فهم الكلب للمكان الذي ترغب بقضائه لحاجته فيه. لا تستجيب الكلاب للعقاب بشكل جيد، حيث أن ذلك يجعلهم خائفين، وعوضًا عن فهم الكلاب أنه يتوجّب عليهم التصرّف بشكل جيد لإرضائك، سيخافون منك فحسب. لا تصرخ في وجه الكلب، أو تضربه، أو تفعل أي شيء يجعل الكلب خائفًا. لا تمسح وجه الكلب عند ارتكابه للأخطاء. خلافًا للاعتقاد السائد، لن يؤدّي ذلك إلى تعليم الكلب عدم قضاء حاجته في المنزل. لن يفهم الكلب ما تفعله وسيجعله ذلك خائفًا منك.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Давайте собаке лакомства и хвалите ее каждый раз, когда она сходит в туалет на улице. Вознаграждайте собаку вовремя. Для этой цели также подойдет колокольчик. Разговаривайте и обращайтесь с собакой дружелюбно. Не наказывайте собаку за то, что она не сдержалась.


يتعين عليك الاختيار من بين أجهزة اللاب توب الموجودة في السوق لأن من الصعب إنشائها بنفسك. لا تقارن الخصائص فقط ولكن قارن أيضًا بين خدمات الدعم المقدمة من قبل الشركات المصنعة. تأكد من قراءة الآراء على الإنترنت بشأن خدمة دعم العملاء وخدمة الاسترجاع التي تقدمها الشركات المصنعة أيضًا. يصعب كثيرًا تطوير إمكانيات جهاز اللاب توب الخاص بك بالمقارنة بأجهزة الكمبيوتر المكتبية، بل يستحيل ذلك في معظم الحالات. لذلك، في حالة التفكير في اقتناء جهاز لاب توب، ستحتاج إلى التأكد من رضائك التام عن أداء ومواصفات الجهاز الذي ستبتاعه. لا يُشكل تغيير جزء الهارد مشكلة على الإطلاق، ولكن يستحيل تغيير كارت الشاشة ولا مجال للسؤال عن تغيير المعالج فهو أمر غير وارد على الإطلاق. إن أمكنك ذلك، ابحث عن مكان يُتيح لك تجربة اختبار أداء جهاز اللاب توب قبل شراءه ودفع ما تمتلك من أموال من أجل الحصول عليه. حاول إيجاد بعض الآراء والمراجعات الموثوقة على الإنترنت إذا لم يتوفر لك فرصة تجربة الجهاز قبل شراءه.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Сравните ноутбуки разных производителей. Обратите особое внимание на комплектующие. Протестируйте, прежде чем купить.


يتغذى عث الغبار على الجلد الميت والوبر وغيرهم من الأشياء التي توجد في الغبار؛ لذلك حيثما يوجد الغبار يكون من المحتمل وجود عث الغبار. الطريقة الأساسية للقضاء على عث الغبار في المنزل هي بالتخلص أولًا من مصادر غذائه، يعني هذا إزالة الغبار بقماش مبلل. احرصي على شطف قطعة القماش بشكل منتظم منعًا لنشر الغبار من خلالها.  من المهم استخدام قطعة قماش مبللة لأن استخدام قطعة قماش جافة سوف يثير المواد المسببة للحساسية ويساعد على انتشار الغبار في بقاع المنزل.  تشمل الأسطح التي يجب إزالة الغبار منها كلًا من: الأثاث والأرفف والكتب والديكور والإكسسوارات والصور والأجهزة وأي أشياء أخرى يتجمع عليها الغبار. يعتبر التنظيف بالمكنسة الكهربائية طريقة أخرى جيدة للتخلص من الغبار وخلايا الجلد الميت وفضلات عث الغبار وأي أشياء أخرى مسببة للحساسية في منزلكِ. من المهم أن تستخدمي مكنسة كهربائية مزودة بمرشح هواء عالي الكفاءة ليحبس المواد المسببة للحساسية ويمنع انتشارها داخل المنزل.  عند استخدام المكنسة الكهربائية اهتمي بشكل خاص بالأرضيات والأسطح والأثاث والموكيت والسجاد وأسفل وخلف الأثاث. استخدمي فرشاة تنظيف المفروشات للوصول للشقوق وأركان الأثاث لديك. يمكن أن يوجد عث الغبار في جميع أنحاء الفراش، لذلك قومي بإزالة أغطية الوسائد والملاءات والبطانيات والأغطية من سريرك. ضعيهم داخل الغسالة واغسليهم بالماء الساخن في دورة الغسيل المعتادة. انقلي جميع العناصر إلى المجفف وقومي بتجفيفها باستخدام الحرارة بعد انتهاء الغسالة من عملية التنظيف. لابد أن تكون درجة حرارة المجفف أو الغسالة ما بين ٥٤ إلى ٦٠ درجة لكي يمكن التخلص من عث الغبار. تمثل الستائر الثقيلة البيئة المفضلة لعث الغبار مثلها تمامًا مثل الوسادات وأغطية السرير، لذا أزيلي الستائر والكسوات من القضبان أو الحاملات واتبعي إرشادات الغسيل.  اخلعي الخطافات والشماعات لتجهيز الستائر للغسيل. ضعي الستائر في الغسالة وتذكري ضرورة استخدام الماء الساخن لتنظيفها ثم ضعيها بعد ذلك في المجفف أو علقيها حتى تجف وفقًا لتعليمات الحماية. قد لا يمكن تنظيف بعض الستائر إلا عن طريق التنظيف الجاف. ضعي الستائر داخل المنظف الجاف للقضاء على عث الغبار. تعتبر ألعاب الأطفال كالدمى والحيوانات المحشوة وأي أشياء أخرى مصنوعة من القماش أماكن جيدة لاختباء عث الغبار. اجمعي الأشياء القابلة للغسيل وضعيها داخل الغسالة مستخدمة الماء الساخن في...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Вытирайте пыль влажной тряпкой. Тщательно пропылесосьте весь дом. Постирайте постельное белье в горячей воде. Почистите занавески и шторы. Постирайте игрушки. Заморозьте те предметы, которые не рекомендуется стирать.


يتغير اللون على حسب اتجاه الضوء، لذا اعثر على مصدره قبل بدء التلوين. ركز على ذلك طوال عملية التلوين؛ ينبغي أن تكون الألوان الخفيفة أقرب للضوء أما الداكنة فأبعد. قد يبدو هذا بدائيًا ولكن تحديد مصدر الضوء قبل البدء يساعدك على متابعة ألوانك. مهما كان ما ترسمه – حتى وإن كان شيئًا واحدًا فقط – فسيكون حوله أسطح أخرى وخلفيات، لذا تفحصه وحدد الأقرب إليك والبعيد عنك وركز على التداخل وتغيرات الألوان وملمسها، لأنك ستكرر كل ذلك في رسمك وبالتالي يجب أن تحصل على فكرة جيدة عن كيفية نقلها لعملك الفني قبل البدء. ينبغي وضع طبقات التلوين بالاتجاه للأعلى وبالتالي فإن التلوين من الخلف للأمام هو أسهل طريقة. ابدأ بألوان متوسطة القيمة ثم أتبعها بالداكنة ثم الفاتحة. أتِم وضع الألوان الأساسية ثم أضِف التفاصيل للخلفية. إذا كان اللون بدرجة واحدة ثابتة فيجب التظليل وإضافة نقاط الضوء. إذا كانت الخلفية بها أنماط أو مليئة بالأشياء فأضِف الخشونة والحركة بلمسات الفرشاة لإتمام الطبقة. ما أن تبدأ التلوين، قسِّم الأشياء إلى أشكال يمكن التعرف عليها ثم لون كل منها بدرجات لونية ثابتة. ما أن تضع الكثير من الأشكال والألوان فستبدأ معالم الشيء المرسوم بالظهور. ركز على أجزاء صغيرة في المرة الواحدة حتى لا يكون التلوين صعبًا عليك.   يجد بعض المبتدئين أن استخدام الشبكة يسهل عليهم تلوين الأشياء. قسم القماش إلى أجزاء بواسطة شبكة تخيلية ثم لون كل جزء منها تمامًا قبل الانتقال للتالي. تذكر إضافة الألوان متوسطة القيمة أولًا ثم الداكنة ثم الخفيفة، فمن الصعب المرور على اللون الداكن بالفاتح، لذا فإن تلك الطريقة تجعل وضع الطبقات أسهل بكثير. ما أن تضع الألوان والأشكال الأساسية، يمكنك إضافة التفاصيل بعدة طرق يركز كل منها على إضافة الخشونة والحركة بواسطة لمسات مختلفة بالفرشاة والألوان.   أسقِط اللون في نقاط بإمساك الفرشاة عمودية والنقر على الورقة. يعمل هذا بشكل أفضل مع الفرشاة الجافة وكمية صغيرة من اللون وسيعطي مظهرًا للكثير من النقاط الصغيرة. استخدم سكين لوحة ألوان الرسام لعمل مساحات عريضة من الألوان. للحصول على مظهر خشن غير معدل للون استخدم تلك السكين بوضع طبقة سميكة من الطلاء عليها ثم تحريكها عبر القماش لوضع طبقات سميكة من اللون الخشن. رقق الطلاء بالماء لعمل مسحة منه. يعطي ذلك تأثيرًا مشابهًا للألوان المائية حيث تتفتح الألوان تدريجيًا على القماش وهو أمر رائع لإضافة...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Найдите источник света. Проанализируйте композицию. Начните рисовать фон. Добавьте детали фона. Нарисуйте объекты. Добавляйте детали использованием различных техник. Закончите картину.


يتغير المخاط في عنق رحم المرأة بشكل متسق حسب المرحلة الحالية من دورتها الشهرية. ستكونين قادرة على منع الحمل بالتعرف على التغيرات في مخاط عنق الرحم.   لا تحتاجين لمراجعة الطبيب عند استخدامك لهذا الأسلوب، ويمكنك البدء في استخدامه على الفور.   يزيد مخاط عنق الرحم قبل الإباضة مباشرة ويكون لزجًا ومطاطيًا، ويكون أقل سمكًا وأقل وضوحًا بعد الإباضة مباشرةً.   أنتِ بحاجة لأن تشعري بالراحة مع جسمك وتواظبي على فحص مخاط عنق الرحم خلال دورتك الشهرية لاستخدام هذا الأسلوب بنحو فعال. تتبع طريقة الأيام القياسية "القاعدة القياسية" بأن متوسط دورة المرأة الشهرية بين 26 يومًا و32 يومًا. اتباع هذه الطريقة يتطلب تجنب الجماع في أيام معينة من دورتك الشهرية.   لن تكوني بحاجة إلى طبيب لاستخدام هذه الطريقة، استخدميها مباشرة.   يجب عليكِ تجنب الاتصال الجنسي بين أيام 8 و19 من دورتك الشهرية لمنع الحمل.   يجب ان تنتظمي في تتبع دورتك الشهرية للتأكد من فعالية هذه الطريقة. تعني هذه الطريقة أن درجة حرارة جسمك القاعدية او درجة حرارة جسمك أثناء الراحة سوف تزيد قليلًا خلال التبويض. ستحتاجين إلى مراقبة درجة حرارتك كل يوم وتجنب الاتصال الجنسي في الأوقات التي تختارينها لقياس درجة حرارتك.   لستِ بحاجةٍ لمراجعة الطبيب لاستخدام هذه الطريقة، فيمكن أن تبدئي في استخدامها على الفور.   زيادة درجة الحرارة في حدود نصف درجة مئوية يمكن أن يشير إلى الإباضة. إذا كانت قياسات درجة حرارتك مرتفعة قليلًا فيجب عليكِ تجنب الاتصال الجنسي للمساعدة على منع الحمل.   يجب أن ترصدي درجة الحرارة باستمرار حتى يكون لهذا الأسلوب فعالية. على سبيل المثال قيسي درجة حرارة جسمك كل صباح عند الاستيقاظ مباشرةً لتُستخدَم كخط أساس لكِ. طريقة العزل لتحديد النسل، هي أن يسحب الرجل قضيبه من مهبل المرأة وبعيدًا عن أعضائها التناسلية الخارجية قبل القذف. هذه عمومًا طريقة غير فعّالة من طرق تحديد النسل وبها مخاطرة كبيرة بحدوث حمل.   طريقة العزل (قطع الجماع) لا تتطلب مراجعة الطبيب، ويمكنك البدء بها فورًا. تتطلب هذه الطريقة منك ومن شريكك سيطرة كبيرة على النفس.   يمكن أن تظل الحيوانات المنوية داخل المهبل من خلال مرحلة ما قبل القذف حتى إذا سحب الرجل عضوه الذكري، أو إذا لم يتم سحب القضيب في الوقت المناسب.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Отмечайте изменения в шеечной слизи. Следуйте методу стандартных дней. Измеряйте базальную температуру тела. Прерывание семяизвержения с помощью изъятия.


يتغير شكل الجسد الخاصة بالمرأة الحامل وبخاصة البطن وذلك مع نمو الجنين داخل الرحم، ولكن يكون الأمر صعب التمييز في بعض الحالات نظرًا لتشابه الشكل مع الدهون المتراكمة، ولكن للحمل بعض العلامات المميزة مثل تضخم منطقة البطن وحسب وعدم زيادة في وزن الأجزاء الأخرى من الجسم كما أن البطن الحبلى تكون أشد صلابة من الدهون. يبدأ الثديين في الزيادة بالحجم مع الحمل وذلك نتيجة لحساسية أنسجة الثدي للتغيرات الهرمونية، ولكن هذه العلامة تكون غير مفيدة في حال عدم معرفتك المسبقة بالشخص وذلك لضرورة معرفة حجم الأثداء الطبيعي من أجل المقارنة، ولكن الكثير من السيدات الحوامل يعانين من تضخم للثديين غير متناسب مع شكل الجسد وذلك في الشهور الأخيرة من الحمل نتيجة إفراز اللبن. تصاب النساء الحوامل بتورم الكعبين وبخاصة مع حلول الشهر الخامس من الحمل وذلك نتيجة قيام الجسد باحتباس السوائل مع إنتاج المزيد من الدم والسوائل أثناء الحمل، كما أن السيدات الحوامل يقمن بارتداء الأحذية المدعمة أو الشباشب من أجل تخفيف آلام تورم القدمين والكعبين أثناء السير أو الوقوف. تبدأ النساء الحوامل في اختبار بعض التغيرات في طريقة الحركة مع تقدم الحمل، ولهذا انتبهي إلى هذه العلامات مثل:  تُعتبر المشية المتهادية وغيرها من الاختلافات في طريقة المشي من العلامات الشائعة مع زيادة حجم البطن وتورم القدمين ومحاولة المرأة من الحفاظ على توازنها. تميل الكثير من السيدات الحوامل إلى رفع البطن أو وضع اليد على البطن أثناء السير، هذا من أجل الحفاظ على توازنها وبناء رابطة بينها وبين الجنين. تختبر السيدات الحوامل قصر النفس أثناء الشهور الثلاثة الثانية والثالثة نظرًا لاحتياج الجنين لمزيد من الأكسجين وبسبب توسع الرحم بشكل يتسبب في الضغط على الرئتين والحجاب الحاجز.كما يظهر ذلك في صورة شعور شديد بالإجهاد التنفسي مع بذل أقل مجهود، وهو الأمر الذي يظهر واضح للعيان مع علامات الحمل الأخرى.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Обратите внимание на форму ее живота. Обратите внимание на ее грудь. Обратите внимание на ее ступни и щиколотки. Понаблюдайте за тем, как она двигается. Обратите внимание на любые признаки одышки.


يتقلب نبض القلب على حسب نشاطك فحتى الوقوف يمكنه رفع المعدل، لذا يجب الاسترخاء قبل أن تتمكن من قياسه.   من الطرق الجيدة لإيجاد معدل نبض قلبك في وضع الراحة قياسه بعد الاستيقاظ مباشرةً في الصباح. لا تقِس نبض قلبك بعد ممارسة التمارين لأنه سيكون مرتفعًا ولن تتمكن من الحصول على قراءة دقيقة، كما أن الضغط النفسي والتوتر والحزن من شأنهم رفع نبضك أيضًا. لا تقِس نبض قلبك بعد شرب الكافيين أو عند تواجدك في مكان حار رطب لأن هذا من شأنه رفع معدل نبض قلبك مؤقتًا. استخدم طرفي الوسطى والبنصر للضغط على (أو تحسس) النبض الكعبري على الناحية الداخلية للرسغ أو جانب الرقبة (الشريان السباتي). قد تستغرق بعض الوقت للشعور بالنبض وقد تحتاج لتحريك أصابعك لإيجاده. يجب عد الضربات خلال 30 ثانية وضرب الرقم في 2 أو خلال 10 ثواني ثم الضرب في 6 لإيجاد معدلك بالدقيقة.   على سبيل المثال إذا عددت 32 ضربة في 30 ثانية فاضرب الرقم في 2 لتصل لمعدل نبض القلب في وضع الراحة وهو 64 أو إذا عددت 10 عدات في 10 ثواني فاضرب في 6 لتحصل على 60. إذا كان الإيقاع غير منتظم فقم بالعد لدقيقة كاملة وعند بدء العد احسب النبضة الأولى صفر والثانية واحد. كرر القياس عدة مرات للحصول على قراءة دقيقة.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Сядьте и расслабьтесь на пару минут. Пальцами найдите пульс. Надавите пальцами на артерию, пока не почувствуете сильную пульсацию. Считайте каждый удар или пульсацию, чтобы узнать свою частоту сердцебиений.


يتكور القنفذ على نفسه حين يشعر بالخوف أو الخطر. يعني خروج القنفذ عن حالة تكوره بين يديك أو على رجليك شعوره بالأمان لذا عليك مكافأته على سلوكه بمنحه الطعام اللذيذ. سيبدأ القنفذ بربط الوقت الذي يمضيه معك بالأمان والمكافآت بمرور الوقت. أبق الأطعمة على مقربة منك عند حمل القنفذ حتى تتمكن من مكافأته بسرعة. تتمثل إحدى أفضل الطرق لكسب ثقة القنفذ وحبه في استخدام الأطعمة اللذيذة التي يحبها ويرغب في المزيد منها. تعد الديدان القبابية والصراصير المجففة بالتجميد طعامًا رائعًا يستخدم لترويض القنفذ نظرًا لكونه من آكلي الحشرات في البرية.  يمكنك إيجاد الديدان القبابية والصراصير المجففة بالتجميد عبر الإنترنت أو في المتجر المحلي للحيوانات الأليفة. يمكنك إعطاء القنفذ قطعًا صغيرة من الفواكه والخضروات كالذرة والتفاح والجزر إذا لم ترد استخدام الصراصير والديدان القبابية. القنافذ عرضة للبدانة لذا يجب أن تحرص على عدم الإفراط في منحها الأطعمة. التزم بقطعتين أو 3 من الطعام كل جلسة أثناء ترويضها.   قلل عدد قطع الطعام التي تقدمها للقنفذ يوميًا إذا بدا أن وزنه يزداد بشدة. سيكون ظهور الوجه أو الأذنين أو القدمين عند تكور القنفذ علامة على زيادة وزنه.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Каждый раз давайте ежику лакомство, когда он разворачивается из клубка. Используйте такие угощения, которые нравятся ежикам. Не давайте ежику слишком много лакомства.


يتكون الثدي من 3 أنواع من الأنسجة المحتوية على الدهون.  ربما يكبر اكتساب بعض الوزن حجم الثديين لكنه قد يزيد جسمك بشكل عام أيضًا.  تناولي الدهون الصحية (كالأفوكادو) واللحوم الحمراء (كالدجاج) لتساعدي نفسك على اكتساب الوزن وتجنبي تناول الأطعمة السريعة التي قد تشعرك بالخمول والمرض. مارسي بعض تدريبات القوة التي تساعد على تعزيز صدرك. لن تُكَبِر نهديك بالضرورة لكنها قد تجعل منطقة الصدر مشدودة أكثر وبارزة. استهدفي أداء 4 مجموعات من 8 عدات من التمارين التالية:   الضغط البنش برس التجديف بالأثقال تمرين الرفع الجانبي يوجد العديد من المكملات المختلفة والكريمات المتاحة في الأسواق والتي تزعم تكبير الصدر لكن أدلة نجاحها ضعيفة ولها آثار جانبية قوية.   انتبهي للتفاعلات القوية بين العقاقير والأدوية -كمسيلات الدم- إذا قررت تجربة المكملات.  ابحثي عن المكملات الطبيعية لتعزيز الصدر والمحتوية على أعشاب مختلفة تشمل السرنوة والديسقوريا الوبرية. يُكتب في بعض الحالات على عبوة المكملات فوائد الفيتوستروجينات الموجودة بهذه الأعشاب لحجم الصدر، لكن لا يوجد دليلٌ طبيٌ حاليًا يوضح قدرة الفيتوستروجين على تكبير الصدر.  تفقدي الأعشاب الأخرى كبويراريا ميريفيكا والقنطريون المبارك وبذور الحلبة وبذور الشمر الشائع وحشيشة الملاك الصينية. قد تحفز الأدوية والحمل الهرمونات التي تكبر الصدر، لكن تجنبي الحمل أو استخدام الأدوية لمجرد تكبير ثديك.  تشمل بعض الأدوية التي تعزز حجم الصدر ما يلي:   الإستروجين من العلاج الهرموني حبوب منع الحمل مضادات الاكتئاب، مثل: بروزاك أو سارافيم (فلوكسيتين).

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Наберите вес. Укрепляйте мышцы груди. Узнайте больше о различных добавках. Стимулируйте синтез гормонов.


يتكون الخليط الجيد لمعظم نباتات الصبار الصحراوية من خُمسَين من تربة الحدائق وخُمسَين من الرمال الجافة وخُمس واحد من الأشنة.  والهدف من هذا الخليط أن تتصرف منه المياه جيدًا، وألا يتصلب حين يصير جافًا.  استخدم إناءً من الفخار كأصيص. يساعد ثقلها على منع الصبار الثقيل من السقوط، وكذلك تسمح للتربة بالتنفس وتمنع الجذور من التعفن. اختبر مدى الرطوبة بالضغط بإصبعك في الإنش الأول من قمة التربة. قم بريّ الصبار بالكامل إن كانت التربة جافة، واسمح للماء الزائد بأن يتصرف من الفتحة في قاع الأصيص. يحتاج الصبار إلى كميات مختلفة من الماء وفقًا لما إن كان ينمو أو في وضع خامل. قم بريّ النبات مرة شهريًا في المتوسط في فصل النمو ما بين مارس إلى سبتمبر وخلال فترة الخمول من أكتوبر إلى فبراير، قم بريّ الصبار مرة شهريًا على الأكثر.  ريّ الصبار أكثر من اللازم خلال فصل الخمول هو السبب الأساسي للمشكلات التي تصيب الصبار. تحتاج معظم نباتات الصبار إلى الكثير من ضوء الشمس. ابق النبات خارج المنزل صيفًا، وكن حذرًا ألا يتعرض للكثير من الأمطار. ابدأ بمنطقة ذات ظلال، ثم حركه تدريجيًا إلى منطقة أكثر تعرضَا للشمس، حتى تتجنب تعرضه لحروق الشمس.  أما في الشتاء فمن الأفضل أن تضع الأصيص في نافذة تقابل الجنوب أو الغرب، وهي أفضل النوافذ من حيث التعرض للشمس. تفضل نباتات الصبار درجات الحرارة الباردة في فترة الخمول في الشتاء. كن حريصًا على إبعادها عن طريق تيارات الهواء وعن النوافذ التي يتسرب منها الهواء وعن الأرضية القريبة من الأبواب.  ومعدل درجة الحرارة الملائم ليلًا في الشتاء هو 7 إلى 16 درجة مئوية،  ولذا فإن القبو أو غرفة يصل إليها قدر أقل من الحرارة خيار ملائم للتخزين في تلك الفترة.  لا تدع درجة حرارة الغرفة تنخفض إلى حد التجمد، ما لم يكن صبارك من النوع المقاوم للبرودة، إذ أن معظم نباتات الصبار لا تستطيع تحمل الصقيع. ويمكن معرفة الوقت المناسب لإعادة زرع الصبار في أصيص أكبر إما حين يصير أثقل من قدرة الأصيص على دعمه أو حين ينمو مسافة إنش خارج حافة الأصيص.  استخدم خليط التربة القياسي المتكون من خمسين من تربة الحدائق وخمسين من الرمال الجافة وخمسًا من الأشنة.  أعد زرع الصبار في نفس مستوى التربة الذي كان عليه في الأصيص الأصلي. لعل تعفن الجذر نتيجة شائعة للريّ الزائد، وهو ما يحدث للجذر حين يبقى لفترة طويلة في تربة رطبة فقيرة الصرف. امسح التربة من الجذور بلطف، بعد...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Используйте подходящую почвенную смесь. Поливайте кактус лишь тогда, когда почва высохла. При поливе учитывайте время года. Обеспечьте растению достаточно света. Следите за комнатной температурой. По мере роста пересаживайте кактус в более просторные горшки. Обрежьте отмершие корни. Не пересаживайте кактус с поврежденными корнями сразу же. Используйте удобрения с низким содержанием азота. Смывайте с кактуса пыль и грязь.


يتكون كريم رتِن أ من أحد مشتقات فيتامين أ ويصفه الأطباء لمقاومة علامات تقدم سن البشرة لدى من تخطى سن العشرين. بدأ الأمر كعلاج لحب الشباب، لكن سرعان ما لاحظ من استخدمه مفعوله السحري في شد وتنعيم البشرة وإعادة نضارة الشباب لها. نتيجةً لذلك، بدأ أطباء الأمراض الجلدية القيام بأبحاث متعلقة بفوائد كريم رتِن-أ كعلاج مقاوم لعلامات تقدم سن البشرة.   يكمن سر مفعول رتِن-أ في زيادة معدل تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين وتقشير الطبقات الخارجية من البشرة للكشف عن البشرة الصحية والنضرة الكامنة تحت تلك الطبقات. يمكن أن يمنع هذا الكريم ظهور التجاعيد الجديدة وتقليل البقع الملونة وتخفيف ضرر الشمس وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد وتحسين قوام ومرونة الجلد، بالإضافة إلى مفعوله الأساسي في تقليل التجاعيد التي تكونت بالفعل. كريم رتِن-أ هو العلاج الموضعي الوحيد المصدق عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء. يتميز هذا الكريم بفعاليته الشديدة، ويقسم الأطباء والمرضى بنتائجه المبهرة. رتِن-أ هو الاسم التجاري للعقار المعروف علميًا باسم التريتينوين، وهو غير متاح سوى بوصفة طبية، لذا ستحتاجين إلى حجز موعد مع طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت ترغبين في تجربة هذا العلاج.  سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بتقييم بشرتك وتحديد ما إذا كان كريم رتِن-أ علاجًا مناسبًا لك. هذا الكريم فعّال على أغلب أنواع البشرة إذا استُخدم بطريقة صائبة. لكنه قد لا يكون الخيار الأمثل لمن يعانون من بعض الأمراض الجلدية كالإكزيما أو الوردية نظرًا لخواصه المجففة والتي تسبب تهيّج البشرة. عادةً ما يأتي كريم رتِن-أ على هيئة كريم أو جل، ولذا يُدهن بطريقة موضعية. لهذا الكريم عدة تركيزات مختلفة أيضًا؛ حيث يستخدم تركيز 0.025% لتحسين البشرة بشكل عام ويستخدم التركيز 0.05% لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، بينما شاع استخدام تركيز 0.1% لعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء. غالبًا ما سيصف لك الطبيب التركيز الأضعف مبدئيًا حتى تعتاد بشرتك هذا النوع من العلاج. ثم سيبدأ بعدها في زيادة تركيزه تدريجيًا إذا لزم الأمر. الريتينول هو مشتق آخر من فيتامين أ ويوجد في عدة مستحضرات لا تحتاج إلى وصفة طبية وبعض ماركات كريمات التجميل الشهيرة. يتميز هذا الكريم بخواص قريبة من علاجات الرتِن-أ لكنه أقل فعالية نتيجة لتركيبته الأضعف (لكنه يتميز بقلة التهيّج الناتج عنه.) ستبدئين في ملاحظة تحسّن ملحوظ في مظهر التجاعيد مهما...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Поймите анти-возрастную выгоду от Ретин-А. Получите рецепт для Ретин-А. Начните использование Ретин-А в любом возрасте. Будьте осведомлены о стоимости.


يتكون لدى القطة المليئة بالكثير من الديدان كرشٌ على بطنها وطبقة دهنية صغيرة على العمود الفقري أو الحوض. يبدو الكرش كالبطن المتورمة الدائرية الممتلئة، وعادةً ما يتدلى التورم بشكل منخفض من جسم القطة كما لو كانت حاملًا. الفارق بين القطة ذات الكرش والقطة السمينة أن باقي جسم القطة أيضًا في حالة ضعيفة.  الديدان المدورة هي أشهر سبب لظهور الكرش، بالرغم أن الأنواع الأخرى من الديدان يمكنها أيضًا أن تسبب ذلك. عند إمرار أصابعك على العمود الفقري لقطة صحية، فالأرجح أنك ستتمكن من الإحساس بالنتوءات على امتداد العمود، ولكنك لن تشعر بعظام زاوية جادة، وهذا بفضل الوسادة أو الطبقة الدهنية المغطية لعظم القطة. القطة التي تعاني من الكثير من الديدان لن يكون لديها تلك الطبقة الدهنية. عند تربيتك لظهر القطة وحوضها قد تشعر بعظم حاد زاوي.  يتم تقييم حالة جسم القطة عن طريق الطبقة الدهنية المغطية لعظمها، وتفيد معالم جسم القطة كالعمود الفقري والأوراك والحوض في ذلك بشكل كبير. تستولي الطفيليات المعوية على الكثير من المواد الغذائية بغذاء القطة، ويعني ذلك أنها لا تحصل على الفيتامينات والمعادن والبروتينات المطلوبة للحفاظ على فرو صحي. تفحص قطتك بحثًا عن:   لون فرو مطفي. فرو ينقصه اللمعان. فرو معقد الشعر. يمكن للديدان أن تهيج المعدة وبطانة الأمعاء مسببةً الإسهال والقيء. يمكن لتراكم الكثير من الديدان داخل جسم القطة أن يسد الأمعاء ويسبب قيئًا شديدًا يهدد حياة القطة. يمكن حتى أن تخرج القطة من فمها كتلة من الديدان تبدو كالمكرونة الإسباجيتي المتلوية.  إذا بدأت القطة في التقيؤ بشكل خارج عن السيطرة، اذهب بها للطبيب البيطري فورًا. بعض الديدان خاصةً الخطافية يمكنها أن تجعل أمعاء القطة تنزف، مما يسبب فقدانًا بطيئًا ولكن مستمرًا للدم، وهو ما يؤدي بدوره لمعاناتها من الأنيميا، جاعلًا القطة كسولة وضعيفة، وإن كانت أنيميا شديدة قد تتسبب في قتل القطط الصغيرة أيضًا. يمكنك التعرف على الأنيميا برفع شفة القطة والنظر إلى اللثة، فإذا كانت صحية ستبدو وردية اللون، أما إن كانت القطة مصابة بالأنيميا ستبدو اللثة بيضاء أو رمادية. القطط الصغيرة المعدية بالديدان تكون خاملة وكسولة ولا تزدهر جيدًا خلافًا لأشقائها الذين ولدوا معها، فهي تكون أصغر منهم حجمًا وأقل نشاطًا ولديها فرو مطفي وكرش وغطاء دهني أصغر على الضلوع والعمود الفقري.   سيصعب عليك تقييم حالتها، إن لم يتوفر لديك أشقاء...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Обратите внимание на появление у вашей кошки бочкообразного живота. Проверьте жировой слой тела кошки. Оцените состояние шерсти кошки. Обратите внимание на появление у кошки рвоты или диареи. Проверьте цвет десен кошки. Обратите внимание на признаки глистов у котят. Проверьте кошку на наличие блох.


يتكون معظم الطعام الجيد للببغاء من البذور والفاكهة الطازجة والخضروات. يمكنك شراء طعامه من محل البقالة أو محل الحيوانات الأليفة. هذا يكفي كنظام غذائى لطائرك لكنك يمكن أيضًا تكملته بأنواع أخرى من الطعام مثل أوراق الكزبرة والخضرة وآخره، حاول أن تضيف الحبوب للنظام الغذائى لأن تقديم البذور فقط قد يصيب بالسمنة المفرطة.  لا تقدم لببغائك الأفوكادو أو الشوكولاتة أو الكافيين أو الكوحليات. فهذه الأغذية قد تصيب الطائر بالتسمم.  تأكد من وجود الماء الكافى فى موزع المياه. فالطائر يعرف كمية المياة التى يحتاج إليها. قم بتغيير المياة يوميًا لتجنب نمو البكتيريا. قم بوضع المحار البحرية. فهى تعتبر مصدرًا جيدًا للكالسيوم. يمكن شراء الكتل المعدنية أيضًا. قد يستخدم البعض الفيتامينات السائلة والمكملات الغذائية. ولكن يمكن الحصول على ذلك فى الفاكهة والخضروات. هذا سيجعل الببغاء آمنًا من جراثيم المرض. نظفه بالماء وصابون الأطباق فقط وتجنب استخدام أى منتج تنظيف إلا إذا كنت متأكدًا مائة بالمائة أنه آمنًا للطيور. قم برش الطائر برذاذ من زجاجة رش لتجعل الطائر رطب. حين يأتي موعد النوم، ضع فوطة ضوء أو بطانية على القفص. تأكد من وجود تهوية مناسبة – أنت لا تريد خنق طائرك الجديد.  يكون هذا مفيدًا عند وجود ضوضاء. ستحجب البطانية معظم الصوت. إذا كان يخاف ببغاؤك من الظلام، قم بوضع ضوء خافت. لا تجعل ببغائك يهلع. فيمكن أن يطير حول القفص ويجرح نفسه.  افحص الفوطة حتى تتأكد من عدم إشتباكها فى مخالب الببغاء. قم بأخذ الببغاء إلى طبيب بيطرى على الأقل مرة بالسنة  لفحصه. إذا كان يتصرف طائرك بغرابة أو إنك رصدت شيئًا غير معتاد، اذهب إلى الطبيب البيطرى فى أسرع وقت ممكن. قم بمتابعة التنفس غير الطبيعى أو أى إفرازات من العين أو المنقار أو وجود مخاط على الريش أو سلوك غير عادي ونقص فى الوزن. فى حالة حدوث أى من تلك الأعراض، أتصل بالطبيب على الفور.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Правильно кормите волнистого попугая. Чистите клетку волнистого попугая не реже одного раза в неделю. Обеспечьте хорошие условия для ночного сна. Не забывайте следить за состоянием здоровья попугая.


يتكون نظام البرات من الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص الجاف. هذه الأطعمة سهلة على معدتك لهضمها، إلا أنه يُعتقد أن هذا النظام الغذائي مقيَّدًا ولا يوفر كمًا كافيًا من العناصر الغذائية.  نظام البرات الغذائي نقطة جيدة للبدء، لكنه يتضمن أطعمة خفيفة أخرى، مثل البسكويت المملح، أو بسكويت الأرز أو السمسم، أو الأرز البني، أو العيش المحمص المصنوع بالكامل من القمح، أو الدجاج منزوع الجلد. لا تضِف أية بهارات أو توابل إلى الطعام الذي تتناوله.  ابتعد عن الأطعمة الحارة إذا كنت تشعر بالغثيان. يمكن أن يساعد تناول كميات أصغر من الطعام على تقليل الغثيان؛ مثلًا يمكنك أن تبدأ اليوم بنصف موزة ونصف قطعة من الخبز المحمص المصنوع بالكامل من القمح، ثم تناول بعض الحساء الخفيف والمقرمشات، وتناول عصير التفاح بين الوجبات، ثم تناول بعض الفراخ المسلوقة والأرز في وجبة العشاء. الصوديوم قد يزيد الإحساس بالغثيان أيضًا، لذا من الأفضل الالتزام بنظام غذائي ذو نسب قليلة منه إن كنت تشعر بالغثيان. لا تضِف الملح لطعامك، وتجنب الطعام الذي يحتوي نسبًا عالية من الصوديوم. اقرأ بيانات المنتجات وحاول ألا تتخطى نسبتة 1500 ملليجرام كليةً في اليوم. الطعام الغني بالدهون قد يزيد من إحساسك بالغثيان، لذا فابحث عن الأطعمة منخفضة الدهون بدلًا منها، مثل اللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة المحضَّرة دون إضافة زيت أو زبد. تتضمن الأطعمة الغنية بالدهون أي طعام مقلي، واللحوم غير منزوعة الجلد، وعروق اللحم، ولحم الضأن، والزيوت والزبد والحلويات ومعظم الوجبات الجاهزة. الكثير من الناس قد جرّبوا أن تسوء حالة الغثيان لديهم بعد تناول أطعمة معينة، لذا فمن الأفضل الابتعاد عنها إذا كنت بالفعل تشعر بالغثيان. انتبه لأي أطعمة تجعلك تشعر بالغثيان، وتجنبها قدر الإمكان، ومن أمثلة الأطعمة التي تجعل البعض يشعرون بالغثيان:   الطماطم. الأطعمة الحمضية (كعصير البرتقال والمخللات). الشوكولاتة. المثلجات (الآيس كريم). البيض.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Кушайте мягкую пищу. В течение дня кушайте понемногу. Придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия. Выбирайте продукты с низким содержанием жира. На время откажитесь от продуктов, которые усиливают чувство тошноты.


يتكون هذا الإجراء من جزئين: ما تريد تغييره وما تريد أن تصبح عليه. لا يمكنك تحقيق واحد دون الآخر. يُعد هذا إنجازًا هائلًا، ويتطلب تحقيقه معرفة التحديات قبل أن تبدأ.   كيف ستساهم شخصيتك الجديدة في تطورك كشخص؟ يستنتج العديد من الناس في هذه المرحلة أنهم لا يحتاجون لتغيير شخصياتهم، بل عادة واحدة صغيرة لها تأثير سلبي على تفاعلاتهم مع الآخرين. هل سيفي تعديل بسيط بالغرض؟ إن كان هناك شخص تود أن تصبح مشابهًا له فعليك بتوضيح الصفة التي تريد محاكاته فيها. لا تنظر للشخص ببساطة وتقول "نعم، أريد أن أكون مثله." اعرف بالضبط ما تقدره في الشخص. أهي طريقة تعامله مع المواقف؟ أم أسلوبه في الحديث؟ أم طريقة مشيه أو تحركه؟ الأهم من ذلك، كيف تساهم تلك الصفة في شخصيته؟ تُعد جلسات علاج الإدمان ناجحة لأنك تأخذ فيها شيئًا لا تتحدث عنه في العادة وتلقي به أمام الجميع. إن وجود شخصٍ يحملك المسؤولية سيمنحك حافزًا خارجيًا ما كنت لتجده بطريقة أخرى.  تحدث إلى صديق عما تسعى لتحقيقه. إن كان موثوقًا فسيوجهك للطريق الصحيح (إما بإخبارك عن أخطائك أو بمساعدتك في الالتزام بما تفعله). يمكن لصديقك مساعدتك بأن يظهر لك كيف تتصرف ويخبرك انطباعه عما تفعله. يمكنك فعل أي شيء، فقد تبدأ بشيء صغير مثل تحريك خرزات من جيب لآخر أو شيء ضخم مثل الذهاب فى عطلة. اجعل المكافأة ذات قيمة لك أيًا كانت.  ضع نقاط تفقُّد كذلك. إن قابلت فتاة جميلة وتفوهت بكلمة واحدة فهذا ممتاز. إن جئت في الأسبوع التالي وقلت جملة فهذا رائع. خصص مكافآت لكل شيء، فكل شيء تحدي.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Напишите свой план. Расскажите кому-нибудь. Установите систему вознаграждения.


يتكون هذا القناع من ثلاثة أنواع من العلاج: علاج بالتقشير، وقناع ملطف، والترطيب. إذا كانت بشرة شفتيكِ جافة ومتقشرة، يمكن ألّا تستعملي علاج التقشير وتقومي مباشرةً بعمل القناع واستخدامه. إذا اخترتِ استخدام علاج التقشير، فاحرصي أن يكون لطيفًا حتى لا تزيدي من سوء حال شفتيكِ. إليك قائمة بما ستحتاجينه لكل جزء:  لعمل مقشر: ستحتاجين إلى ملعقة صغيرة من السكر وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. لعمل القناع الملطف: ستحتاجين إلى ملعقة صغيرة من الزبادي العادي وملعقة صغيرة من العسل الخام. لعلاج الترطيب: ستحتاجين إلى مرطب شفاه أو زيت طبيعي، ويُنصَح ببلسم الشفاه العضوي.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Подготовьте все необходимое для приготовления маски.


يتكوّن تدريب الطاعة من تعليم كلبك فعل أشياء تبعًا لأوامر لفظية أو إشارات باليد تلقيها عليه. الأوامر الأساسية مثل "اجلس" و"تعالَ" و"اترك" و"ابقَ" مهمةٌ للغاية في مساعدتك على إدارة شئون كلبك والتأكد من سلامته، ولكن يوجد كذلك العديد من الأوامر الأخرى التي يمكنك تعليمه إياها، مثل: "اهتز" و"تقلّب" و"اقفز" و"تحدث". تُعلَم أغلب هذه المهارات بنفس أساليب المكافأة الأساسية، ونشرح فيما يلي طريقة القيام بذلك من خلال تعليم الجرو الأمر "اجلس". تأكد من تجزئة هذا التمرين لعدة جلسات قصيرة موزعة على عدة أيام.   ضع مكافأةً في يدك ومدها ليتسنى للجرو أن يشمها، ثم ارفع يدك فوق مؤخرة رأسه. بينما تتبع عيناه يديك وهي تتجه لأعلى، تلقائيًا سيجلس. حالما يفعل ذلك، قل "نعم" أو أعطه المكافأة. استمر في فعل ذلك ليسهل إغراؤه للجلوس. حاول الآن فعل نفس الشيء مجددًا، ولكن دون حمل أي حلوى في يديك. قل "اجلس" وحرك يدك للخلف، ثم أعطه المكافأة ما أن يجلس. عندما يتقن كلبك الجلوس حتى ويدك فارغةً، تراجع قليلًا واستخدم نفس حركة اليد من مسافة أبعد مع قول "اجلس". أخيرًا، قل "اجلس" دون حركة اليد، وكافئ كلبك عندما يفعل ذلك. أحضر بعض المكافآت وتجاهل جروك مع مراقبته عن كثب. ما أن يجلس، قل "اجلس" على الفور مع إلقاء قطعة حلوى. سيتعلم كلبك ربط الجلوس بالمكافأة سريعًا.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Примите решение, что вы будете дрессировать щенка. Используйте метод приманки, чтобы научить собаку "Сидеть". Используйте метод перехвата, чтобы научить собаку "Сидеть".


يتكيف برج الحوت والسرطان معًا لأن كليهما من الأبراج المائية. تربك أنثى السرطان مشاعر رجل الحوت الحساسة (بطريقة جيدة)، في حين يقدّر رجل الحوت الطبيعة المتعاطفة لأنثى السرطان. برج العقرب من الأبراج المائية أيضًا، وغالبًا ما تعيش أنثى العقرب في عالم خيالي مثل رجل الحوت. يقدر كلٌ من برجي العقرب والحوت العمق والاتزان في شخصيتيهما. مع ذلك، يمكن أن يبدي كلا البرجين إشاراتٍ للإحباط عندما يؤثر العالم عليهما بطريقة سيئة ويقحم رأسه في حياتهما ويطالبهما بتقديم التنازلات وإنجاز الأمور وإبقائها في إطار عملي. يتشارك البرجان نفس الخيال وشغف التواصل. على الرغم من أن أنثى العذراء يمكن أن تكون متطلبة في بعض الأحيان، إلّا أن رجل الحوت يقوم بتلبية هذه المطالب بكل حب. يمكن أن ينقسم التقاء رجل الحوت مع أنثى الحوت إلى أحد الطريقين التاليين: الفهم المتبادل بين الطرفين وإكمال الحب لبعضهما البعض، أو نفورٍ تام. إمّا أنهما سيحبان بعضهما بسبب أوجه التشابه أو سيكرهان بعضهما بسبب أوجه التشابه نفسها! فأحدهما يفضل أن يتغير (برج الحوت) بينما يفضل البرج الآخر أن يظل على حاله (برج الثور). على الرغم من أن ثبات أنثى الثور قد يوفر لرجل الحوت بعض الطمأنينة، إلا أن رغبات أنثى الثور في عدم التغير من الممكن أن تخنق رجل الحوت الذي يتبنى التغييرات بسهولة وسرعة. تتمتع هذه العلاقة بتوازن مثالي من الراحة والعاطفة وسوف تحتمل فترة طويلة من الزمن للطرفين معًا.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Раки очень хорошо сочетаются с Рыбами. Скорпионы также хорошо сочетаются с Рыбами. Девы хорошо подходят Рыбам. Рыбы с Рыбами образуют иногда замечательные, а иногда просто ужасные пары. Тельцы и Рыбы не совмещаются друг с другом. Козероги и Рыбы могут идеально подходить друг к другу из-за мягкости своих натур.


يتلف الشعر المتضرر والمتقصف بشكل زائد أثناء عملية الكي اليومية، ولن تحصلي على المظهر الأنيق الذي تريدينه. إذا كان شعرك متقصفًا من نهايته، دعي مصفف شعرك يقصه لتبدئي من جديد. إذا لم ترغبي حقًا في قص شعرك، من الممكن إصلاح بعض الضرر بمرور الوقت باستخدام المنتجات التي تحتوي على الزيوت والمرطبات. لا تعد هذه الطريقة إصلاحًا سريعًا وقد تستغرق من شهرين إلى ثلاثة شهور لرؤية النتيجة. استخدمي الشامبو المنعم أو شامبو الفرد والبلسم واشطفي شعرك جيدًا. اعتمادًا على المنتج الذي اخترتِه، فمن المحتمل أن تحتاجي لوضعه بينما لا يزال شعرك مبتلًا. توضع بعض المنتجات على الشعر الرطب بينما يوضع بعضها على الشعر الجاف، ويجب عليك وضعها فورًا قبل استخدام المكواة الأيونية. أيًا كان المنتج، احرصي على اتباع التوجيهات الموجودة على ملصق العبوة للحصول على أفضل النتائج. استخدمي فقط الكمية التي يحتاجها شعرك من المنتج وفقًا لنوعه وطوله. يمكن أن يؤدي استخدام كمية كبيرة من المنتج إلى تدلي الشعر نحو الأسفل وأن يجعله يبدو دهنيًا، وذلك بدلًا من جعله أملسًا ولامعًا. إن تجفيف شعرك بالمنشفة أو الهواء لمدة من الوقت سيقلل من الحرارة التي يتعرض لها شعرك وبالتالي سيقلل من جفافه. إذا كنت قادرة على فرد شعرك وتصفيفه بما يرضيك بعد تجفيفه بالمنشفة أو الهواء تمامًا، فهذا خيار رائع للحد من الضرر. يعني استخدام مجفف الشعر مزيدًا من الحرارة مما قد يلحق أضرارًا إضافية بالشعر، ولكن العديد من الأشخاص الذين يقومون بكي شعرهم يحتاجون لتجفيفه بالمجفف ليعطيهم المظهر الذي يرغبون به.  لزيادة حجم شعرك، استخدمي مجفف الشعر عند الجذور.  إذا كان شعركِ كثيفًا، ستحتاجين إلى شده بفرشاة إثناء تجفيفه مما يساعدك على تنعيم شعرك على قدر الإمكان.  لا تحاولي كي شعرك حتى تمام جفافه. إذا سمعتِ صوت طقطقة، توقفي فورًا.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Всегда подстригайте волосы. Мойте голову. Нанесите термозащитное средство. Сушите волосы полотенцем и естественным способом. Посушите голову феном.


يتم أيض الاستروجين في الكبد ولهذا من الضروري أن يتم الحفاظ على صحة الكبد بالقدر المستطاع وهو الأمر الذي يحدث عكسه عند تناول الكحول الذي يؤثر سلبًا على وظائف الكبد مما يتسبب في زيادة الاستروجين. إذا كنت تعاني من ارتفاع في مستوى الاستروجين إلى درجة الحد الفاصل، يتوجب عليك إذن أن تقلل من تناول الكحول إلى كأس واحد فقط يوميًا وربما أقل إن أمكن، أما إذا كنت تعاني من زيادة حادة مسيطرة في الاستروجين فيتوجب عليك أن تمتنع عن تناول الكحول بشكل تام. يحصل الفرد على نسبة 80% من الاستروجين القادم من الغذاء عن طريق منتجات الألبان البقرية وبخاصة اللبن، ولهذا استبدل منتجات الألبان بأخرى مثل لبن اللوز أو لبن الأرز.   يحتوي لبن الأبقار على نسبة مرتفعة من الاستروجين نتيجة حلب الأبقار أثناء حملها وارتفاع مستويات الاستروجين بدمها. اختر منتجات الألبان المفيدة مثل الزبادي فهو يحتوي على المنشطات الحيوية ذات الفائدة. من الضروري أن تقلل من تناولك للدهون والسكريات والكافيين فجميعها تسهم في زيادة إفراز الاستروجين بالدم. على سبيل المثال يسهم فنجان واحد من القهوة في زيادة نسبة الاستروجين، هذا يعني أن تناول قرابة الأربعة فناجين من القهوة يسهم في ارتفاع معدلات الاستروجين بمعدل 70 %. تحتوي منتجات الصويا على مواد تُدعى "أيزوفلافونيز" ذات التأثير المشابه للاستروجين وهو ما يجعل تناولك لهذه المنتجات أمرًا غير صحيًا وبخاصة في حال كنت تعاني من ارتفاع في مستوى الاستروجين.  من أمثلة هذه المنتجات: لبن الصويا وجبن التوفو. تحتوي اللحوم الحمراء على هرمونات مضافة قد تتسبب في زيادة إفراز الاستروجين بجسدك أو يكون لها تأثيرات مشابهة لتأثيرات الاستروجين.  اختر اللحوم الطبيعية أو العضوية من أجل تجنب الاستروجين المضاف بشكل غير طبيعي إلى اللحوم، والاكتفاء بالاستروجين الطبيعي المخزن في لحم الحيوان.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Употребляйте поменьше алкоголя. Следите за дневным количеством потребляемой вами пищи. Ограничьте употребление бесполезных продуктов. Избегайте продуктов из сои, не подвергшихся ферментации. Ешьте меньше красного мяса.


يتم إتباع طريقة الامتناع الجنسي بغرض منع حدوث الحمل ومنع انتقال الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. يمكن تطبيق هذه الطريقة من خلال عدة اختيارات حيث أنه لا يوجد تعريف محدد لما يجب فعله ضمن الامتناع الجنسي، ولكن المحدد هو فقط الهدف من وراء هذا الأسلوب الحياتي ألا وهو منع الحمل من الحدوث ومنع الأمراض المنتقلة جنسيًا.  يُعتبر الاتصال الجنسي السطحي من أساليب ممارسة الامتناع من أجل تجنب الجنس المهبلي. من الممكن أن يتم تعريف الامتناع الجنسي على أنه عدم الاندماج في أيّة نشاط جنسي مع الشريك. يتم منع الحمل بشكل فعال إذا ما تم منع الحيوانات المنوية من دخول المهبل وذلك عن طريق الامتناع عن الإيلاج أثناء ممارسة الجنس. جرّبي الممارسات الآتية كبديل:  تبادل القبلات الاستمناء الملاطفة الاحتكاك تجسيد الخيالات الجنسية المثيرة استعمال الألعاب الجنسية الجنس الفموي الجنس الشرجي يجد الكثير من الأفراد ذلك الأمر صعبًا ولكن عندما يكون متعلقًا بمنع الحمل فإن طريقة الامتناع تعتبر أكثر طريقة اقتصادية وخالية من التأثيرات الهرمونية الجانبية من أجل منع الحمل.  تمتد مميزات الامتناع الجنسي لما هو أبعد من مجرد منع الحمل، حيث أنه من الممكن ممارسة الامتناع الجنسي إلى أن تكوني مستعدة لممارسة الجنسي بشكل كامل أو إلى أن تجدي الشريك المناسب، أو يمكنك الامتناع أثناء وجودك في علاقة رومانسية، كما أنه من الممكن أن يكون له علاقة بالمعتقدات الأخلاقية أو الدينية الخاصة. يرفض بعض الأشخاص فكرة الامتناع لما بها من حرمان جنسي بشكل ما، كما أن هؤلاء الأشخاص هم من يهتمون بممارسة الجنس وحسب دون تثقيف أنفسهم بوسائل الحماية أو بالتعرف على الأمراض المنتقلة عن طريق الاتصال الجنسي. من الأفضل لكي أن تتحدثي مع شريكك عن قرارك بشأن الامتناع والأسباب التي دفعتك لهذا القرار، فمن الصعب أن تستمر العلاقة إذا ما لم يؤمن كلا الطرفين بالفكرة.  تحدثي مع شريكك قبل وصول العلاقة إلى المستوى الجنسي، فمن الضروري أن يكون هناك تواصل فيما بينكما بشأن التوقعات الخاصة بعلاقتكما وذلك من أجل وضع القواعد الخاصة بكما ومنع حدوث سوء تفاهم عندما يتعلق الأمر بالجنس. لا يستمر الامتناع للأبد إلا إذا ما أردتي ذلك، حيث أن معتقداتك وعلاقاتك تتطور مع الزمن.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Узнайте о воздержании. Занимайтесь только парасексом. Обсудите с партнером преимущества и недостатки воздержания. Обсудите с партнером свой выбор и выясните, уважает ли он ваш выбор.


يتم استعمال أوكسيد الإيثيلين في تعقيم الأدوات الحساسة للحرارة والرطوبة مثل الأجهزة والمعدات البلاستيكية والمكونات الكهربائية التي لن تتحمل درجات الحرارة المرتفعة. يعمل أوكسيد الإيثيلين على قتل الميكروبات وتعقيم الأدوات ويُعتبر تقنية ممتازة في عمليات التعقيم مؤخرًا. يتم استعمال أوكسيد الإيثيلين كما سبق التنويه في تعقيم الأدوات الحساسة للحرارة والإشعاع، كما يُستعمل في التعقيم داخل المستشفيات من أجل قتل كل الكائنات الدقيقة التي قد تسبب العدوى. تنقسم عملية التعقيم باستخدام أوكسيد الإيثيلين إلى ثلاث مراحل هي مرحلة التهيئة الأولية ثم مرحلة التعقيم ثم مرحلة إزالة الغاز. في مرحلة التهيئة الأولية يتم تعريض المعدات والأدوات الطبية لدرجة حرارة ورطوبة معينة من أجل السماح للميكروبات والبكتيريا بالنمو من أجل قتلها في المرحلة التالية. تستغرق هذه المرحلة حوالي 60 ساعة عقب مرحلة التهيئة الأولية، ويجب فيها الحرص على التحكم بدرجة الحرارة من أجل ضمان عملية التعقيم وإلا اضطررت لإعادة العملية مجددًا. يجب أيضًا التحكم في الضغط ودرجة التفريغ داخل الجهاز وإلا لن يبدأ بالعمل.  يقوم الجهاز ببث تقرير عن حالة التعقيم في نهاية هذه المرحلة من أجل التنويه عن أيّة مشاكل في عملية التعقيم. يبدأ الجهاز في المرحلة الثالثة عقب مرحلة التعقيم في حالة ضبطه على الوضع الأوتوماتيكي وفي حالة عدم وجود أخطاء في التقرير. يتوقف الجهاز عن العمل في حالة وجود أخطاء في عملية التعقيم ويطلب إصلاح هذه الأخطاء قبل الاستمرار في عملية التعقيم. في هذه المرحلة يتم التخلص مما تبقى من غاز أوكسيد الإيثيلين من الأدوات المعقمة، حيث إن هذا الغاز قابل للاشتعال وخطير على البشر، ويجب الحرص على إتمام هذه المرحلة بنجاح حتى لا تتسبب في الأذى لأي شخص قد يتعامل مع الأدوات لاحقًا. تتم هذه المرحلة في درجة حرارة محددة.  كُن على دراية بأن أوكسيد الإيثيلين مادة خطرة ويجب الحرص على معرفة إجراءات السلامة في حالة تلامس أي شخص مع الغاز. تستغرق هذه الطريقة وقتًا أطول بكثير من طريقة الأوتوكلاف.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Разберитесь в том, как работает этот метод. Начните работу. Проведите стерилизацию. Проведите дегазацию.


يتم الإشارة إلى حجم الغذاء المناسب لطائر الحب من خلال الصورة الموجودة على عبوات هذه الأغذية. ابحث عن طعام طيور يحتوي على بذور عالية الجودة، تكون مقشرة ومرتبطة بالمكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، مثل: كريات الطعام المجفف الخاص بالحيوانات الأليفة. يترواح متوسط معدل كمية الطعام التي يجب أن يحصل عليها طائر الحب بين ملعقتين إلى ثلاثة من كريات الطعام المجفف أو البذور يوميًا.  يمكنك أيضًا أن تقدم لطائرك خليط البذور، لكن خُذ بعين الاعتبار أن خليط البذور السائب يسمح للطائر بأن ينتقي ويختار ما يأكله منها. كما يفرض التوت المُغذي وكعك الآفي والتوت المجفف على طائرك أن يبذل مجهودًا كبيرًا لرفع القطعة، وبالتالي يكون هناك احتمالية أكبر أن يحصل طائرك على مجموعة متنوعة من البذور.  ابحث عن خليط البذور في متجر الحيوانات الأليفة والذي يحتوي على بذور الكناري والدخن والأرز والقمح والعُصفُر وكمية صغيرة من بذور عباد الشمس وكذلك براعم الحبوب. يجب أن يُعطى لطائرك الطعام المجفف وخليط الحبوب بشكل يومي، لكن يجب ألّا يكون هذا هو الغذاء الوحيد الذي تقدمه له، فهو لا يتوفر على التغذية السليمة. يجب أن يكون 5-10% تقريبًا من غذاء طائرك من الفواكه والخضروات، بحجم قسمات صغيرة. أعطِ طائرك فواكه طازجة وصحية، مثل: التفاح والعنب والتوت والبابايا والمانجو. عليك أيضًا أن تُطعم طائرك الخضروات، مثل: الجزر والبروكلي والكوسة والقرع والبطاطا الحلوة المطبوخة والخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل: اللفت والخس. يشمل هذا الحبوب الكاملة المطبوخة، مثل الأرز البني والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والخبز الأسمر والحبوب الخالية من السكر. عندما تُطعم طائرك طعامًا طازجًا تأكد من أن ترمي أي شيء لم يأكله حتى لا يفسد الطعام الجديد. عليك أيضًا أن تغسل أطباقه قبل أن تستخدمهم مرةً أخرى. لا بأس إذا تشارك طائرك معك العديد من الأطعمة التي تتناولها. لكن ضع حدًا لاستهلاكه من الأطعمة المقلية والدهنية والسكرية والمالحة حتى يبقى بصحة سليمة. لا تُعطه مياه الصنبور أو المياه غير المُفلترة. معظم الأقفاص يكون بها مُلحق للمياه حتى يصل طائرك للمياه طوال اليوم. هذه المواد قد تقتل طائرك، حتى ولو كانت بكميات صغيرة. عليك تجنب إعطاء طائرك الأفوكادو والراوند (نبات ينتمي للفصيلة البطباطية) والهليون والبصل والبقوليات الخام مثل الفاصولياء والبازلاء ومنتجات الألبان.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Кормите неразлучника высококачественным птичьим кормом. Включите в питание птицы свежие фрукты и овощи. Периодически угощайте птицу полезным лакомством. Обеспечьте неразлучнику постоянный доступ к чистой свежей воде. Никогда не давайте неразлучнику алкоголь, шоколад и напитки с кофеином.


يتم الاعتماد على النبرة الشخصية خفيفة الظل في غالبية الخطابات الممتعة. طالما أنك لست في سياق رسمي أو تُلقي خطاب في مؤتمر سياسي، فلا يوجد ما يمنع أن تقدم نفسك بطريقة ودودة إلى الحضور، على أن تشرح خلال تلك المقدمة الرابط الذي يجمع بينك وبين ما تتحدث حوله في الخطاب، مستخدمًا ذلك الشرح المختصر في البداية كجسر ينقلك إلى متن الخطاب.   يستخدم ذلك كثيرًا في خطابات مراسم التأبين أو الأفراح (عقد القران). يُقدم المتحدث نفسه ويبدأ في شرح العلاقة التي تجمعه بموضوع الخطاب أو الشخص، كأن تقوم في حالة توجيه خطاب تهنئة للعروسين ببدء الحديث عن الصلة التي تجمع بينك أنت والعريس أو العروسة او الزوجين معًا. يمكنك استخدام نفس الأسلوب كذلك في حالة المؤتمرات التي يتم عقدها من قبل مؤسسة ما، وفي هذه الحالة، يقوم المتحدث بشرح موقعه الوظيفي في المنظمة. عادة ما يبدأ المتحدثون خطاباتهم بالإشارة مباشرة إلى الموضوع مثار النقاش، وهو ما يعود بالأثر الإيجابي على خلق تفاعل مباشر مع الحضور، لأنهم في النهاية متواجدون في هذا المؤتمر أو تلك المناسبة لمعرفة المزيد حول ذلك الموضوع. يمكنك الاعتماد دائمًا على تجاربك الشخصية في إثراء مقدمة الخطاب، وذلك عن طريق حكي قصة معينة تُثبت وجود صلة كبيرة بينك وبين الموضوع مثار النقاش. شارك الحضور تجارب والمواقف من حياتك التي تشير بشكل مباشر أو غير مباشر إلى أنه لديك وجهة نظر جديرة بالاحترام حول الموضوع أو تخلق حالة تواصل إنساني بينك وبينهم يمهد للاستماع لبقية أجزاء الخطاب. يُعد الاعتماد على القصص والأخبار الجارية واحدة من الحيل الذكية التي يمكنك دائمًا البدء بها، بشرط أن تكون وثيقة الصلة بموضوع الخطاب. يُثبت ذلك للحضور بدورهم أن ما ستقوله وثيق الصلة بالأحداث العامة وحياتهم اليومية، وبالتالي يكونون أكثر انتباهًا لك أثناء الحديث. اصنع رابطًا بين موضوع خطابك وبين واحدة من الأحداث الجارية التي تشغل الرأي العام وتثير انتباه الجمهور. , على سبيل المثال، إذا كان موضوع خطابك حول ما تتعرض له النساء من تحديات وصعاب في المجتمعات الشرقية، فيمكنك أن تستعين بواحدة من الأخبار الحديثة حول معاناة سيدة من العنف المنزلي على الرغم من تفوقها الدراسي وتميزها في مجال العمل. ابدأ خطابك باستعادة واحدة من الأحداث التاريخية وثيقة الصلة بموضوع خطابك، وهو ما يخلق حالة من الوعي المشترك بينك وبين الجمهور ويخلق أرضية يمكن البناء عليها في بقية...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Расширьте свое личное приветствие. Перечислите все, что вас связывает с предметом речи. Расскажите историю из личной жизни. Ссылайтесь на текущее мероприятие. Ссылайтесь на историческое событие или деятеля. Свяжите речь с темой конференции. Ссылайтесь на событие.


يتم التعرف على مؤدي المايم من خلال المكياج المعروف، حيث تنص التقاليد أن يكون الوجه مغطى باللون الأبيض. ابحث عن دهان أبيض وقم بتلوين وجهك باستخدام أسفنجة أو فرشة. يجب أن تحرص ألا يظهر لون بشرتك الطبيعي بعد الانتهاء من المكياج.  تجنب أن يصل الدهان الأبيض إلى عينيك. يمكنك أن تجرب إضافة بعض اللون الوردي بشكل دائري صغير على وجهك لتضيف الشعور بالسعادة. بعد وضع اللون الأبيض الأساسي، قم بإضافة محدد العين الأسود الكثيف في جميع أنحاء عينيك، ثم قم بالتلوين فوق المكان الطبيعي للحاجبين باللون الأسود.يمكنك أن تضيف بعض الدموع التي تنتهي في منتصف عظام الوجنتين، قم في النهاية باستخدام أحمر شفاة أسود أو أحمر داكن. ضع في اعتبارك إمكانية تغيير المكياج حسب شخصيتك وتفضيلاتك. لم يعد ممثلو المايم يرتدون الزي التقليدي القديم الأن، لكنك يمكنك أن تفعل ذلك كمبتدئ. ابحث عن قميص مخطط أفقيًا بالأبيض والأسود، وله فتحة رقبة عريضة وطول الأكمام ثلاثة أرباع الذراع. ارتدِ سراويل داكنة مع حمالات سوداء وقفازات بيضاء بطول المعصم، وقبعة سوداء لاستكمال الشكل العام. يمكنك أيضًا أن ترتدي قلنسوة الرأس السوداء أو الحمراء  كان يعد هذا الزي و المكياج تقليدًا للكثير من مشاهير هذا الفن، بما في ذلك الأسطورة "مارسيل مارسو" (بالإنجليزية: Marcel Marceau.) لست مضطرًا لارتداء مثل تلك الملابس؛ ينظر الفنانون العصريون إلى المظهر على أنه من الكليشيهات التي ليس لها أهمية. إذا كنت ترغب في خلق شخصية فعليك أن تعكس الحالة المزاجية للشخصية من خلال الملابس والمكياج والإضاءة. على سبيل المثال إن كنت ترغب في تسليط الأضواء على محن المشردين الذين ينامون في العراء في برد الشتاء، قم بطلاء وجهك بوجه حزين وارتدِ الثياب الممزقة واستخدم الإضاءة الخافتة. فكر في قصة تسمح لك بإظهار اليأس وإبراز سعي الشخص المشرد للحصول على مأوى خلال الليل.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Нанесите белую основу. Добавьте темный макияж. Используйте традиционный наряд в черно-белую полоску. Выберите костюм для своего персонажа.


يتم الحصول على الحشرات والديدان وغيرها من المواد الغذائية الحيوانية من متجر الحيوانات الأليفة، في حين يجب زراعة المواد النباتية بعيدًا عن عوادم الطريق. إذا أخبرك خبير أحواض الأسماك المحلى أن تجميع الحيوانات والنباتات من الخارج آمن في منطقتك، يمكنك اتباع نصيحته. يجب أن تفهم أن جمع تلك المكملات سوف يعرضك لخطر الأمراض أوالطفيليات أو المواد الكيماوية الضارة. قم بإعطاء السمك حشرات حية أو مجمدة وغيرها من الأطعمة الحيوانية بدلًا من الأطعمة المعتادة من مرة لثلاثة مرات يوميًا. قم باستكشاف احتياجات أنواع الأسماك أو قم بسؤال خبير قبل اختيار الطعام لأن بعض الأطعمة قد تنقل أمراض أو تسبب مشاكل الجهاز الهضمي عند تقديمها لبعض الأنواع. تشمل الأطعمة الشائعة المتاحة في متاجر الحيوانات الأليفة دودة الدم ودودة التيوبيفكس والدافينا والروبيان. قم بتوفير كميات قليلة من الطعام في كل وجبة لتكون كافية لأكلها في 30 ثانية وقد تكون كافية لبعض الأنواع.    تحذير: قم بتجميد الأطعمة المجففة كخيار آخر، لكن يجب أن يستخدم فقط في بعض الأحيان بسبب مشاكل الجهاز الهضمي التي قد تصيب بعض الأنواع مثل البيتا.  تجنب الديدان الحية توبيفس، بما في ذلك التي تباع في متاجر الحيوانات الأليفة والمُرباة في مزارع الأسماك. من المعروف أنها تسبب الأمراض في عدة أنواع، على الرغم من أن المجمد منها، فهو آمن نسبيًا. من المحتمل أن تكون الحيوانات آكلة العشب أو آكلة اللحوم أكثر صحة إذا أكملت نظامها الغذائي بمادة نباتية في بعض الأحيان، ويمكن للعديد من الأنواع آكلة اللحوم أن تأكل النباتات للمغذيات المفيدة. كما هو الحال، استكشف أنواع أسماكك عبر الإنترنت قبل إطعامهم طعام جديد. يمكنك إرفاق قطعة من الخضار داخل الحوض في مقطع الخضار أو قطعها لقطع صغيرة لإطعام السمك. تأكد من إزالة أي خضار لم يتم أكله خلال 48 ساعة وإلا سوف تبدأ بالتعفن في الحوض.  الجزر والكوسة والخيار والخس والبازلاء مجرد أمثلة للخضروات التي يُمكن للأسماك أن تستمتع بها. أطعمهم تلك الخضروات مرة كل بضعة أيام أو حسب المنصوح به بالنسبة لنوع السمك لديك. استخدام مسحوق السبيريولينا أو النقاعيات أو الطحالب أو غيرها من المواد النباتية التي تباع في محلات الأحواض خيارٌ آخر وضروري لصغار الأسماك، لأنها صغيرة جدًا ولا تقدر على تناول قطع الخضروات. طالما سطح الحوض وكانت الجدران لا تتغلغل مع الطحالب، يمكنك إضافته مرة أو مرتين يوميًا...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Берите дополнительное питание из безопасных источников. Кормите плотоядных рыб живыми или замороженными животными. Кормите большинство рыб овощами или водорослями. Чтобы обеспечить рыбам более крепкое здоровье, кормите их разнообразно. Предоставляйте витамины и минералы сразу, как только заметите проблемы. Для выращивания новорожденной рыбы воспользуйтесь специальными советами.


يتم النقش الزجاجي من خلال استخدام حمض قوي لقطع أو حرق صورة على الزجاج.  ووفقًا للاستخدام المطلوب في سياق تنظيف عدسان النظارات، يمكن أن تستخدم نفس العملية في حرق الطبقة الخارجية من الزجاج للتخلص من الخدوش. سوف تحتاج إلى:   مادة صنفرة الزجاج؛ تتوفر العديد من الماركات المنتجة لتلك المواد. قفازات مطاطية عالية الجودة لحماية يديك. ممسحات قطنية أو مواد أخرى يمكن استخامها لوضع المادة على الزجاج. لا تفرك المادة لكن ضعها فقط على السطح وعليك العمل بسرعة بسبب قوة الحمض الموجود في مادة صنفرة الزجاج. فقط ضع كمية كافية لتغطية العدسة. مرة أخري، تحتوي مواد الصنفرة على أحماض قوية و تعرض العدسات لتلك الأحماض أكثر من اللازم قد يتلفها. استخدم الماء لغسل مادة الصنفرة إلا إذا كانت الإرشادات غير ذلك. اغسل بعناية للتأكد من عدم وجود أي بقايا من المادة. استخدم قطعة القماش لمسح وتجفيف العدسة باستخدم حركات جانبية مرة أخرى.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Купите все необходимые материалы. Ватными шариками нанесите вещество для травления стекла, но не втирайте его в поверхность. Не оставляйте вещество на линзах дольше, чем на 5 минут. Смойте вещество для травления. Протрите линзы тканью из микрофибры.


يتم بيع هذا الجهاز في الصيدليات ويقوم بقياس مستوى هرمون الليوتين (LH) في البول، الهرمون الذي يزيد قبل التبويض بيوم أو يومين. تمامـًا كما يتم استخدام اختبار الحمل الذي لا يحتاج لوصفة طبية، يكون هذا الفحص على شكل جهاز رقمي له عصا اختبار، يتم وضعها مباشرةً تحت البول. هناك نوع آخر من أدوات الاختبار، يمكن باستخدامه أن تفحصي لعابك المجفف تحت المجهر بحثـًا عن أنماط من "السراخس" التي تدل أحيانـًا على أن مستوى هرمون الإستروجين قد ارتفع في الأيام التي تسبق التبويض. هذا الاختبار أقل كفاءة من اختبار هرمون الليوتين، خاصةً إذا كان نظرك ضعيفـًا. البول المخفف جدًا أو المركّز جدًا يفسد نتائج هذا الاختبار. لأفضل نتيجة، تجنبي تناول الكافيين أو الكحول في يوم الفحص وتجنبي الجفاف أو شرب الماء بكثرة، ثم انتظري حتى تمتلئ مثانتك. قومي بالتبوّل على عصا الاختبار ثم انتظري لدقائق معدودة لظهور خط على مربع النتيجة. إذا كان لون الخط قاتمـًا كاللون الموجود على خط التقييم، فهذا يعني أنك غالبـًا في مرحلة التبويض. وإذا كان لون الخط فاتحـًا، لا يكون هذا دليلًا قاطعـًا.   تتنبأ اختبارات التبويض بمستوى هرمون الليوتين في البول، لكن ارتفاع مستوى هرمون الليوتين يستمر لحوالي 24 - 48 ساعة، مما يجعل وقت الكشف عنه محدودًا. يُنصَح باستخدام وسائل متعددة للكشف عن التبويض. قد تختلف طريقة إجراء بعض أنواع الفحوصات عن بعضها، لذا عليكِ مراجعة التعليمات. على سبيل المثال، قد تحتاجين إلى التبول في كوب ووضع عصا الاختبار فيه، أو قد يكون علامة أن يكون الاختبار إيجابيـًا هي وجه باسم بدلًا من الخط. قومي بإجراء الاختبار يوميـًا خلال الفترة المحتملة في دورتك، كما هو موصوف في قسم التقويم. إذا فاتك يوم التبويض في الدورة السابقة، وكان بإمكانكِ تحمل تكاليف إجراء الاختبار مرتين يوميًا، فافعلي ذلك.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Купите тест на овуляцию. Умерьте потребление воды за несколько часов до теста. Проанализируйте тест. Повторите по мере необходимости.


يتم تثبيت عجلات السيارات والشاحنات والمركبات الأخرى على المحور مع ما بين أربعة وثمانية صواميل للجر، تستخدم لتوسيط العجلة وتثبيتها على السيارة. بعض السيارات الأوروبية تحتوي على مسامير سحب بدلًا من الصواميل، على الرغم من أن عملية الفك يجب ان تكون نفسها بالضبط.   في بعض السيارات، يتم استخدام قفل الصواميل للحفاظ على العجلات من السرقة. يكون هذا ضروريا لصامولة واحدة فقط لكل عجلة ويجب أن يبدو مختلفًا عن الآخرين. يستلزم قفل الصامولة مفتاح مخصوص لفكه ومفتاح لفك القفل على نهاية صواميل العروة. في بعض أقفال الصواميل، يمكنك أن تستخدم مقبس ⅞ 12 نقطة وإزالة مسمار القفل بدلًا من استخدام المفتاح الخاص. الجزء الأصعب أنك ستحتاج أيضًا إلى وسيط لوضع المقبس للطرق على قفل الصامولة. يجب توفير مفتاح ربط ويسمى أحيانًا بمكوة الإطارات او أداة الإطارات أو قضيب تي ويجب أن يكون في عدة إطارات السيارة مع الرافعة والإطار الاحتياطي. يجب أن تتناسب مفاتيح العروة مع صواميل العروة المستخدمة في تجميع العجلة بشكل مثالي، في معظم الحالات؛ لا تحتاج أدوات أخرى لإزالتها.  يمكن أن تكون مفتاح الصواميل عبارة عن قطعة حديد مستقيمة أو قطعتين متقاطعين وتسمى "سليبة". القضبان المتقاطعة تعطيك قوة إضافية لأنك تستطيع الإمساك بأحد الجانبين واللف بكل قوة يديك. إذا كانت صواميل العروة عالقة بسبب الصدأ أو الإفراط في الرابط أو العوامل الأخرى، اقرأ القسم التالي للحصول على نصائح حول فك الصواميل. لا تقم برفع السيارة قبل تخفيف ربط الصواميل. بدلًا من ذلك، استخدم المقاومة الناتجة عن تلامس الإطارات بالأرض لمساعدتك على تخفيف ربط الصواميل. لن تلف العجلة لو كانت السيارة على الأرض مما يعني أنك ستستطيع ترخية الصواميل بسهولة.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Расположите автомобиль на ровной поверхности и затяните ручной тормоз. Осмотрите колесные болты. Используя ключ для колес, открутите болты. Ослабляйте болты, пока автомобиль стоит всеми колесами на земле.


يتم تحضير تلك الصينيات من قِبَل طبيب الأسنان، كما تعد هي الطريقة المنزلية الوحيدة للتبييض المصدقة من أحد أهم الجمعيات في العالم وهي الجمعية الأمريكية لأطباء الأسنان.   حدد ميعادًا مع الطبيب لمناقشة هذا العلاج. يوفر لك طبيب الأسنان صينية معدة خصيصًا لقياسك لتتسع على أسنانك والتقويم. يجب وضع محلول بيروكسيد الكرباميد تركيز 10% عفي تلك الصينيات. توصي بعض خطط العلاج باستخدام الصينيات مرتين يوميًا بينما البعض الآخر يوصي بمرة ليلًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين. يكلف هذا العلاج كثيرًا (10 آلاف جنيه مثلًا) لكنه فعال جدًا وفي متناول اليد مقارنةً بالتبييض بالعيادة، بالإضافة لإمكانية عمله بالمنزل ولن تأتيك أية أعراض جانبية من الحساسية وما شابه.   ضع الصينية بالمحلول المبيض بكل بساطة على أسنانك واتركها تحدث المفعول. إذا كنت تضع تقويم انفيزالاين فالتعامل معه سهل جدًا، فقط أزِل صينية الإنفيزالاين واستخدم صينية التبييض بدلًا منها. تتوفر تلك المنتجات دون وصفة في معظم الصيدليات، وهي غير مصدقة من جمعية أطباء الأسنان الأمريكية كعلاج فعال للتبييض.   تتطلب تلك المنتجات طلاء الجيل المبيض على الأسنان ثم تركه يجف خلال 30 دقيقة. لإزالة الجيل قم بغسل الاسنان بالفرشاة. قد يصعب وضع تلك المنتجات حول القطع المعدنية والأسلاك. يحتوي هذا الجيل على تركيز منخفض من ماء الأكسجين مقارنةً بالتبييض في العيادة أو العلاجات المجهزة من الطبيب. لا يحظى الجيل المبيض الطلائي بنفس فعالية الصينية وتختلف النتائج من شخص لآخر. من أمثلة ذلك تهيج اللثة وازدياد حساسية الأسنان.   تعد المواد المبيضة في عدة تبييض الأسنان كيماويات قد تسبب تهيج الانسجة اللينة للفم. إذا كان تركيز ماء الأكسجين أو الكرباميد أقل من 15% فسيكون الألم أقل ما يمكن، وبالنسبة لصينيات التبييض يحدث التهيج عادةً إذا لم تتسع الصينية بشكل جيد على التقويم والأسنان أو إذا أفرطت في ملئها بالمحلول المبيض. قد تصيبك تقرحات وتورمات باللثة كنتيجة لتلك العلاجات. من الأعراض الجانبية الأخرى لتلك العلاجات زيادة الحساسية، فإذا كنت تستخدم واحدًا منها تركيز الكرباميد أو ماء الأكسجين به أفل من 10% وازدادت حساسية الأسنان لديك فيجب إيقاف هذا العلاج فورًا. تزعج الحساسية الزائدة المرضى ذوي التقويم خاصةً في فترة إحكام التقويم حول الأسنان. تجنب استخدام تلك المنتجات عدة أيام قبل وبعد إحكام التقويم. إذا شق عليك التعامل مع تلك...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Вы можете использовать дома отбеливающую капу. Попробуйте отбеливающую краску-гель для зубов. Знайте, что при отбеливании зубов в домашних условиях могут проявиться незначительные побочные эффекты.


يتم تحنيط الشرايين بإدخال سائل التحنيط (خليط من الفورمالدهيد وكيماويات أخرى وماء) إلى الشريان مع تصريف الدم من وريد قريب أو من القلب. يتطلب تحنيط الجسم في المعتاد 7.5 لتر من الماء. عند الرجال يتم عمل القطع بالقرب من قاعدة العضلة القصية الترقوية الخشائية والترقوة، أما للإناث والصغار فإن المكان الفخذي هو الأشهر. نظف نقطة الوريد واصنع نقطة دخول وأدخِل أنبوبة التصريف تجاه القلب. اربط رابطًا حول الطرف السفلي من الأنبوبة.  كرر نفس الشيء مع الشريان ولكن أدخِل الكانيولا بدلًا من أنبوبة التصريف. ضع ملقط الكانيولا على الشريان لتثبيتها في مكانها. استخدم ملقط غلق صغير لغلق الجزء العلوي من الشريان وإعاقة تدفق الدم. خلال التحنيط اغسل الجسم بمبيد جراثيم أو صابون مضاد للبكتيريا واحرص على التحقق من التصريف خلال تدليك الأطراف لدفع الدم للخارج ودفع محلول التحنيط للداخل.  عند دخول السائل للشرايين سيزيد الضغط في الأوردة، مما يعني أن السائل يتحرك بالجسم. ستلاحظ أن الأوردة منتفخة بعض الشيء. افتح أنبوبة تصريف الوريد الوداجي دوريًا للسماح للدم بالخروج لتخفيف الضغط. عند تبقي حوالي 20% من المحلول أغلِق الجهاز واعكس الكانيولا للجانب الآخر من الشريان الذي اخترت حقنه. يُحنط ذلك الجزء الذي كان مغلقًا بالكانيولا سابقًا. احرص على خفض الضغط لأن السائل يجب أن يتدفق لمسافة قصيرة فقط، وأنت في غنىٍ عن بروز أو التسبب في جحوظ العينين.  في حالة الشريان الفخذي سيؤدي ذلك لتحنيط الرجل السفلى. في حالة الشريان السباتي الأصلي سيؤدي ذلك لتحنيط الجزء الأيمن من الرأس. بعد انتهائك من التحنيط للحد المطلوب أو إذا نفد السائل أغلِق الجهاز وأزِل الكانيولا واربط الأوردة والشرايين التي استخدمتها. خيِّط أماكن القطع بالخيوط الجراحية لغلقها. استخدم بودرة الغلق حتى لا تحدث أي تسريبات.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Выберите область надреза. Сделайте надрез. Включите аппарат для бальзамирования и введите жидкость. Медленно уменьшайте давление. Окончание.


يتم تربية الكلاب لغرض محدد، سواء كان للرعي أو الصيد، ويمكن أن تتصرف بشكل سيء عندما يتم قمع هذه الغرائز الطبيعية.  أنشئ مسار حواجز يتبع فيه كلبك رائحة طعامه المفضل. زوده بألعاب ألغاز الطعام، مثل "الكونج" لتحفيز عقله. اتركه مع الكثير من ألعاب المضغ. لن يؤدي ذلك إلى تقوية فكه وأسنانه فحسب، بل يمنعه أيضًا من مضغ حذائك بدلاً من ذلك. استأجر شخصًا ينزه الكلاب أو شخصًا يلعب مع حيوانك الأليف أثناء وجودك خارج المنزل. إبقائه معزولًا أو محبوسًا في المنزل طوال اليوم يمكن أن يكون ضارًا بجودة حياته ويخلق الخوف عندما يتواصل مع أشخاص أو كلاب آخرين. لكن تذكر دائمًا أن تأخذ شخصية كلبك في الاعتبار حتى تعرف حدوده للتعارف.  اصطحب كلبك في نزهة أو إلى حديقة الكلاب أو قم بإعداد مواعيد للعب مع الأشخاص الآخرين وكلابهم. اطلب من صديق يعرفه كلبك ويثق به، أن يعتني بمحبوبك مرة واحدة في الأسبوع حتى يعتاد على الآخرين. إذا كان كلبك حذرًا في سلوكه، قم بتقديمه لكلب واحد كل مرة، وفقط إذا كان الكلب الآخر هادئًا ولن يخيفه. لن يؤدي هذا إلى زيادة تحفيزه العقلي فحسب، بل سيؤدي أيضًا إلى تقوية الروابط بينك وبينه من خلال توضيح توقعاتك له. إذا لم تكن متأكدًا من نوع التدريب الذي سيفيد كلبك أكثر، فاتصل بمدرب كلاب معتمد. من المهم أن تُظهر محبتك وعاطفتك لكلبك، لكنه حيوان يعيش في قطيع قبل كل شيء. سوف يصبح كلبك مرتبكًا دون وجود بنية واتساق في حياته، لذا تأكد من التزامك بدورك.  وقت اللعب يكون فقط ساعة هدوئه وقبوله له. كافئ كلبك بحلوى مميزة عندما يتبع توجيهاتك. أثناء المشي يجب أن يكون كلبك بجوارك أو خلفك. لا تتصرف أبدًا بقلق أو توتر. لأنك قائد القطيع، فمن المؤكد أن هذه المشاعر سوف تنتقل لحيوانك الأليف. الحيوانات القلقة أكثر عرضة لأن تكون عنيفة. صدق أو لا تصدق، كلبك لديه احترام لذاته، وهناك أشياء يمكنك كمالكه القيام بها للحفاظ على احترامه لذاته. امدح كلبك عندما يتقن خدعة جديدة، إلى جانب الإنجازات الأخرى. تذكر أن نغمة الصوت هي مفتاح التواصل مع حيوانك الأليف، صوت تشجيعك له يجب أن يبدو مختلفًا عن صوت الأوامر.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Обеспечивайте собаку интересными занятиями, когда уходите из дома и оставляете ее одну. Социализируйте своего пушистого друга. Займитесь дрессировкой собаки. Утвердите себя в качестве вожака и никогда не сдавайте своих позиций. Общайтесь с собакой спокойно и уверенно. Поддерживайте в собаке ее уверенность.


يتم ترقيم كل لوحة من 1-20 في نظام غير تسلسلي عبر اللوحة، ويتم اللعب عن طريق رمي الأسهم الصغيرة على الأجزاء المختلفة للوحة النيشان وعد النقاط المسجلة خلال ذلك. يحتوي كل جزء على نقاط مرتبطة به، فإذا أصاب السهم الأجزاء الخارجية الحمراء أو الخضراء يحرز الرامي ضعف نقاط هذا الجزء.  على سبيل المثال إذا أصاب السهم الحلقة المزدوجة تحت رقم 18، يحرز اللاعب 36 نقطة.     إذا أصاب السهم هذا المكان فيحرز الرامي 3 أضعاف نقاط هذا الجزء.  إذا أصاب السهم الحلقة الثلاثية تحت رقم 18 يحرز اللاعب 54 نقطة.     يقسم المركز إلى جزئين؛ الداخلي منها يكون أحمر عادةً ويسمى "دبل بول" أو "هدف مزدوج" أو "كورك"، بينما الخارجي يكون أخضرًا ويسمى "سينجل بول" أو "هدف فردي" أو مجرد "بول" أو "هدف".   إذا أصاب السهم الجزء الأخضر من المركز يحرز اللاعب 25 نقطة.      إذا أصاب السهم الجزء الأحمر من المركز يحرز اللاعب 50 نقطة.     إذا أصاب السهم جزءًا أصفر أو أسود يحرز اللاعب رقمها المخصص.  لنقل أنك أصبت المنطقة المنفردة تحت رقم 18، فعندها تحرز 18 نقطة بالضبط.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Мишени для дартс обычно все стандартные. Секции мишени также пересекаются двумя кольцами – внешним и внутренним. Что будет, если вы попали во внутренне кольцо. Центр мишени состоит из двух частей. Остальная часть мишени разделена на 20 отдельных секций, каждая из которых пронумерована.


يتم ترميز ملفات اكس ام ال على شكل نص عادي، لذا فإن بإمكانك فتحها في أي محرر نصوص لقراءتها بوضوح. يؤدي ذلك إلى فتح قائمة برامج لاختيار برنامج وفتح الملف بواسطته. تكون محرّرات النصوص هذه مثبتة بشكل مسبق على نظاميّ التشغيل وستظهر في قائمة فتح بواسطة.  ستحتاج إلى تصفح جهاز الكمبيوتر للبحث عن هذه البرامج إن لم تظهر في قائمة البرامج. يمكنك إيجاد برنامج المفكرة في المسار %SystemRoot%\system32\notepad.exe ويمكنك إيجاد برنامج تكست إديتور في مجلد التطبيقات. يمكنك استخدام محرّرات نصوص أكثر تقدمًا مثل نوتباد ++ أو تكست ميت أيضًا حيث تفيد هذه البرامج في تعليم الرموز وتمنح مميزات تحرير متقدمة، كما يمكنك رؤية كل المعلومات باستخدام محرّر نصوص بسيط. سيتم فتح ملف اكس ام ال في محرّر النصوص ويعتمد مدى تعقيد الملف على غرض إنشائه في المقام الأول. يمكنك استخدام عناوين الوسوم لإيجاد المعلومات التي تبحث عنها حيث تكون العناوين واضحة للغاية عادة مما يسمح لك بتصفّح البيانات وإيجاد المعلومات التي تحتاج إليها.  سترى أعلى الملف عادة <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> ويشير ذلك إلى أن محتوى الملف بلغة اكس ام ال. تستخدم لغة اكس ام ال وسومًا مخصصة لحصر أجزاء البيانات ويتم إنشاء هذه الوسوم بواسطة البرنامج الذي يستخدم الملفات، ويعني ذلك أنه لا يوجد رموز محدّدة لعناوين الوسوم. يمكن أن تجد مثلًا الوسم <body></body> في ملف اكس ام ال وأن تجد الوسم <message_body></message_body> في ملف آخر إلا أن الوسمان يؤديان نفس الوظيفة. يمكن أن تتداخل الوسوم في وسوم أخرى مما يؤدي إلى إنشاء شجرة. على سبيل المثال، يمكن أن يحتوي الوسم <note></note> على وسوم أخرى بداخله مثل <title></title> و <date></date>.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Найдите XML-файл, который вы хотите открыть. Щелкните правой кнопкой мыши по XML-файлу и выберите «Открыть с помощью». Выберите «Блокнот» (Windows) или «TextEdit» (Mac OS). Понимание текста, отображенного на экране.


يتم تسمية المواقع المفضلة على متصفح إنترنت إكسبلورير باسم "Favorites" بدلًا من "Bookmark"، ويمكنك من أي مكان لعرضها، أن تحذفها من خلال الضغط بزر الفأرة الأيمن على أحد الروابط المدرجة في قائمة المفضلة ثم الضغط على "حذف". يمكنك إتمام عملية الحذف من خلال "شريط المفضلة الجانبي" أو من خلال "شريط قائمة المفضلة، ونشرح لك كلًا منهما بالتفصيل فيما يلي. يعرض لك هذا الشريط الجانبي كل المواقع التي سبق وحفظتها في المفضلة. توجد أكثر من طريقة لفتحه:   انقر على زر النجمة (☆) ثم اضغط على تبويب "المفضلة". انقر على Alt+C وانقر على تبويب "المفضلة". يمكنك كذلك استعراض المواقع المفضلة باستخدام مدير المواقع المفضلة على المتصفح. يتيح لك ذلك بسهولة توسيع أو ضم مجلدات حفظ المواقع المفضلة.   انقر على قائمة "المفضلة" (Favorites) ثم اختر "تنظيم المواقع المفضلة" (Organize favorites). إذا لم تظهر لك قائمة "المفضلة" فاضغط على زر Alt. انقر على المجلدات لتوسيعها أو ضمها/ غلقها. يمكنك من خلال حذف المجلد أن تتخلص فورًا من كل المواقع المفضلة المخزنة بداخله. يلجأ متصفح إنترنت إكسبلورير إلى تخزين المواقع المفضلة على هيئة ملفات يمكنك استعراضها من خلال مستكشف الويندوز (مستعرض المجلدات والملفات التقليدي للويندوز)، ويمكنك ذلك بشكل أسهل وأسرع من حذف الأعداد الكبيرة من المواقع المفضلة.   افتح مستكشف الويندوز بالضغط على ⊞ Win+E ثم اكتب في شريط العنوان المسار التالي C:\Users\username\Favorites. يفترض أن تظهر لك كل المواقع المفضلة المخزنة في إنترنت إكسبلورير من خلال هذا المسار على هيئة مجموعة من الملفات والمجلدات. يمكنك سحب ملفات المواقع المفضلة إلى "سلة المهملات" (Recycle Bin) أو تحديد ما ترغب بحذفه والضغط على زر الفأرة الأيمن واختيار "حذف".

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Щелкните правой кнопкой мыши по любой закладке и в меню выберите «Удалить». Откройте боковую панель «Избранное», чтобы просмотреть закладки. Откройте диспетчер закладок, чтобы просмотреть их. Найдите закладки в Проводнике Windows.


يتم تصغير شاشة كشف الأعطال بشكل افتراضي في الإصدارات الجديدة. يمكنك تفعيل الشاشة الكاملة من قائمة الخيارات.  افتح قائمة الخيارات واختر "إعدادات المحادثة". عطل خيار "تصغير معلومات كشف الأعطال". سيتم إظهار شاشة بمعلومات كشف الأعطال في ماين كرافت. يكون الزر عادة هو F3 ولكن قد يختلف ذلك تبعًا لجهاز الكمبيوتر:  في أجهزة الكمبيوتر، يؤدي ضغط زر F3 لفتح شاشة كشف الأعطال. في العديد من أجهزة اللابتوب والأجهزة التي تعمل بأنظمة ماك، ستحتاج لنقر زري Fn+F3. في أجهزة ماك الحديثة، ستحتاج لنقر أزرار Alt+Fn+F3. ستجد الكثير من المعلومات في الشاشة. تسمى الإحداثيات البسيطة باسم "مكعب"، بينما الإحداثيات التفصيلية تسمى "XYZ". ستحتاج أيضًا لرؤية معلومة "التوجه" التي تخبرك بأي اتجاه تنظر حاليًا. يتم تحديد موقعك بدءًا من مكعب البدء لعالمك في ماين كرافت. تعرض معلومة "مكعب" الثلاثة إحداثيات XYZ دون تسميات.    إحداثي "X" هو موقعك في الشرق أو الغرب من مكعب البدء (خط الطول). إحداثي "Y" هو موقعك أعلى أو أسفل مكعب البدء (الارتفاع). إحداثي "Z" هو موقعك في شمال أو جنوب مكعب البدء (خط العرض). سيساعدك هذا في فهم كيفية عمل نظام الإحداثيات. إن كانت قيمة "X" سلبية فأنت في الغرب من مكعب البدء. إن كانت قيمة "Z" سلبية فأنت في شمال مكعب البدء.  رغم أنك تبدأ في إحداثيي X,Z:0,0 (ما لم يكن المكعب في الماء) فإن قيمة إحداثي Y عند البدء هي 63 لأنه يساوي مستوى البحر.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Откройте экран отладки полностью. Нажмите на кнопку Debug. Найдите координаты на экране отладки. Разберитесь с данными координат. Перемещайтесь и следите, как меняются значения "Block".


يتم تطهير المياه بالكامل بعد مرور 24 ساعة، ويمكنك حينها البدء في عملية إزالة الكلور من مصدر المياه.  ستحتاج لإتمام ذلك أكبر عدد ممكن من الخراطيم حيث يكون لديك حنفيات خارجية ومن ثم اربط الأطراف حول شجرة أو سياج، على بعد متر تقريبًا من الأرض مما يسهل عملية مراقبة تدفق المياه. لا تقم بفتح المياه في أي مكان بالقرب من خزان الصرف الصحي أو حقل الترشيح، حيث لا يجب أن تُعرض تلك المناطق للمياه المعالجة بالكلور. قم بتشغيل كل الحنفيات بأقصى ما يمكن وحاول توجيه المياه إلى خندق أو ما شابه. تأكد أن الخندق لا يؤدي إلى بركة لأن المياه المعالجة بالكلور ستقتل الأسماك وغيرها من الحيوانات والنباتات. قم بفحص دوري للمياه الخارجة من الخراطيم لتكتشف ما إذا كانت تحتوي على الكلور أم لا. قم باستخدام مجموعة اختبار الكلور في هذه المرحلة، حيث أنك لن تستطيع اكتشاف الكميات القليلة جدًا من الكلور عن طريق الرائحة وحدها. تابع مراقبة تدفق المياه طوال الوقت للتأكد من عدم جفاف البئر.  إذا كان البئر جافًا فقد تحترق المضخة ويكون استبدالها غالي الثمن، إذا رأيت أن ضغط المياه ينخفض قم بإغلاق الدائرة الكهربية، وانتظر لمدة ساعة قبل أن تعيد التشغيل لتعطي الفرصة للبئر للامتلاء. قم بإيقاف تدفق المياه عند إزالة جميع آثار الكلور من البئر، قد تستغرق هذه العملية من ساعة إلى أكثر بناءً على حجم البئر.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Установите как можно больше шлангов. Откройте воду на максимальный напор. Проведите анализ присутствия хлора в воде. Не позволяйте скважине пересыхать.


يتم تغليف علب العطور الأصلية بالسوليفان بطريقة محكمة وأنيقة فإن وجدتِ أن الغلاف كبير لدرجة أنه يمكن أن يلف حول العلبة أو رديء فعلى الأغلب سيكون العطر مزيفًا. يمكنكِ التأكد من أن العطر أصلي أم لا بسهولة بمجرد فحص الأماكن الصحيح في علبة العطر، فتفقّدي العلبة جيدًا لتكتشفي أي علامات تدل على أن العلبة أو التصميم صُنِعت بطريقة غير احترافية.  تفقّدي النص المكتوب على العلبة من الخلف. اقرئي النص لتعرفي إذا ما كانت توجد أخطاء نحوية أو إملائية أو معلومات غير دقيقة وهكذا. وذلك لأن علب العطور الأصلية تُصنَع بعناية فائقة وينبغي أن يكون النص مكتوبًا بطريقة صحيحة، وهكذا قد تدل الأخطاء النحوية أو الإملائية أو المعلومات غير الصحيحة على أن ذلك العطر مزيفًا.   تُصنَع علب العطور الأصلية من ورق مقوى عالي الجودة أما العلب المصنوعة من الورق المقوى الرديء الخشن فعلى الأغلب ستدل على أن زجاجة عطر مزيفة. ابحثي عن الكود الشريطي (الباركود) على العلبة؛ يجب أن يتواجد الكود الشريطي على الجزء السفلي من خلفية العلبة وليس على الجانبين. افحصي الغلاف والعلبة لتنظري إذا كان يوجد صمغ أو لصق زائد، فتغليف العطور الأصلية يخلو من بقايا اللصق أو الصمغ سواء داخل أو خارج العلبة. تحتوي العطور الأصلية على تلك الأرقام الثلاثة على العلبة، والتي يمكن التحقق من خلالها ما إذا كان المنتج أصليًا أم لا، فارجعي إلى المصنع لتعرفي إذا ما كانت تلك الأرقام مطابقة للمنتج الأصلي أم لا. تُحفَظ العطور الأصلية في زجاجات ناعمة وأنيقة، أما زجاجات العطور المزيفة فإنها تكون رديئة وخشنة وأحيانًا ما تكون مصنوعة من البلاستيك. كذلك يكون غطاء زجاجات العطر الأصلية محكم الغلق ويمنع انسكاب العطر من خلاله. وانتبهي أن مُصنِّعي العطور الأصلية الخاصة بالعلامات التجارية الشهيرة  يتعاملون مع الزجاجة على أنها جزء لا يتجزأ من العطر لهذا لابد أن تبدو الزجاجة أيضًا عالية الجودة في حد ذاتها.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Осмотрите упаковку. Внимательно осмотрите коробку. Проверьте номер партии, а также контрольный и серийный номера. Потрогайте бутылку.


يتم تقسيم دعوات الزفاف في المجمل إلى ثلاثة أجزاء مختلفة: تاريخ المناسبة ودعوة الزفاف وبطاقة الرد لدعوة الزفاف. قرر إذا كنت تريد أن يتضمن كل هذا في عملية تجهيز دعوتك، ومدي تشابه أو اختلاف كل جزء عن الآخر في الظهور.  يشتمل جزء تاريخ المناسبة على الإعلان عن الخطبة والزواج وأسماء الزوجين والتاريخ ووقت الحفل(اختياري). لا يجب عليك أن تذكر المكان أو أي تفاصيل أخرى. ينبغي إرسال بطاقة دعوة الزفاف ستة أسابيع على الأقل قبل يوم الزفاف. وتشمل كافة البيانات عن حفل الزفاف بما في ذلك أسماء الزوجين والمكان والتاريخ والوقت. لا تتردد لذكر أكثر من المعلومات الأساسية عن دعوتك. تتميز بطاقة الرد لدعوة الزفاف بأنها بطاقة صغيرة تُرسل مع الدعوة. وتكون اختيارية، ولكنها بمثابة إدراج شئ مفيد لدعوتك. وتُرسل مع ظرف وتعطي للمستلم الدعوة إمكانية الرد إذا كانوا قادمين أم لا، وعدد الضيوف القادمين والطبق المفضل لديهم لتناول العشاء. وسوف يرسل المستلم هذه البطاقة بالبريد الإلكتروني لكم، حتى تعرف عدد ما يحتاجه حفل الزفاف من أشخاص وذلك لتجهيزه. قبل تجهيز الدعوات الخاصة بك، فعليك معرفة عدد البطاقات التي ستقوم بتجهيزها. وللقيام بذلك، حضر قائمة بالضيوف يقوم بتنظيمها العائلة أو الأسرة. وتشمل الاسم بالكامل والعنوان واختياريًا بريدهم الإلكتروني ورقم الهاتف.  ومن الأسهل تنظيم جميع هذه المعلومات في جدول بيانات على الكمبيوتر الخاص بك. وبهذه الطريقة، يمكنك الحصول على هذه المعلومات بسرعة وإجراء أية تغييرات ضرورية. تحت مسمى الضيوف الذين تم إرسال بطاقات الرد لدعوة الزفاف، قم بتظليل أو ضع علامة عند أسمائهم في قائمة الضيوف. وذلك سوف يساعدك على تتبع من هو قادم، والذين لم يتمكنوا من الرد. ضع في الاعتبار أشخاص معينين في قائمة الضيوف قد يتطلبوا- دعوة خاصة. إذا كانوا يعيشون في منطقة ريفية أو نائية، فعليك إرسال الدعوة على الإنترنت وكذلك من خلال البريد الإلكتروني. وإذا كانوا يتحدثون لغة أخرى، قم بترجمة الدعوة لهم. بمجرد أن تقرر أجزاء الدعوة التي تقوم بتحضيرها، جهز نموذج منها (أو عدد بسيط) للجزء الواحد. اختار الصيغة التي تريدها بالضبط لتظهر على دعوتك، بما في ذلك ترتيب البيانات المختلفة والمسافات في بطاقة الدعوة.  • قرر ما إذا كنت تريد استخدام صيغة رسمية أو غير رسمية. وتشمل مقدمات رسمية كلاسيكية "[اسم الزوجين هنا] نتشرف بوجودكم في حفل زفافهما في يوم..." أو "[اذكر لقب...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Разбейте информацию на части. Составьте список приглашенных. Запишите всю необходимую для приглашения информацию.


يتم تهيئة الأقراص الصلبة الخارجية وبطاقات الذاكرة المحمولة أحيانًا بحيث تتوافق مع نظام تشغيل واحد فقط (ماكنتوش أو ويندوز) وقد تحتاج إلى إعادة تهيئة وسيط التخزين من جديد لاستخدام خيار أكثر توافقًا مع جميع الأنظمة (مثل FAT32) قبل محاولة نقل الملفات (يعتمد ذلك على أنظمة التشغيل التي تنقل الملفات بينها). استخدام وسيط تخزين أحد أبطأ طرق نقل الملفات ولكنها قد تكون الأبسط إن كنت تشعر برهبة من الطرق التي تحتاج إلى مزيد من المعرفة التقنية.  يمكنك المتابعة إن تم التعرّف على وسيط التخزين وكان من الممكن الوصول إلى الملفات على الجهازين. يمكنك البحث عن مزيد من المعلومات حول التهيئة بنظام ملفات FAT32 إن كانت إعادة التهيئة مطلوبة. تشمل قيود هذه الطريقة عادة سرعة النقل حيث أن نقل الملفات الكبيرة سيستغرق وقتًا طويلًا. تأكد من وجود مساحة كافية على وسيط التخزين قبل البدء لتضمن أنها تكفي كل الملفات التي ترغب بنقلها. الطريقة الأضمن هي معرفة المساحة الفارغة التي تحتاج إليها مسبقًا والتخطيط بناءً على ذلك. تشبه هذه العملية إدارة الملفات بشكل طبيعي على جهازك؛ كل ما عليك فعله هو سحب الملفات التي ترغب بنقلها وإلقائها ومن ثم انتظار نقل الملفات إلى وسيط التخزين بالكامل. تأكد من أن الوسيط مفصول بشكل سليم لتجنّب إتلاف الملفات ثم اسحب الملفات وألقها على سطح المكتب أو أي مكان آخر مناسب على جهاز العميل.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Найдите совместимое запоминающее устройство (устройство хранения данных). Подключите устройство хранения данных к ноутбуку-серверу. Скопируйте файлы на устройство хранения данных. Отключите запоминающее устройство и подключите его к ноутбуку-клиенту.


يتم تهيئة جسدك ليعرف موعد محدد للنوم عن طريق التزامك بجدول مواعيد للنوم. حاول أن تذهب للنوم في نفس الموعد كل يوم مع الاستيقاظ في موعد ثابت كذلك. أعطِ جسدك دلائل أخرى لاقتراب موعد راحته حتى يسترخى ويدير دفته للنوم.  جعل الجو العام المحيط بك أكثر ظلامًا من الافكار المفيدة لتستغرق في النوم؛ فعند خفض الضوء ترسل إشارات لجسدك بأنه حان وقت النوم. تجنب تعرضك للضوء الشديد في الليل، على سبيل المثال داخل غرفة نومك. دع الضوء ينخفض بشكل تدريجي حتى تمام غلقه.  اجعل غرفتك بيئة مريحة واستخدم أغطية مناسبة لوسائدك وبطانيتك. احرص على أن تكون درجة حرارة الغرفة كما تحب. قم بقلب وسادتك أو ضبط أغطيتك أو ضبط المروحة في اتجاهك. افعل كل شيء من شأنه وضعك في جو عام من الاسترخاء، كأن تجرب الاستحمام بماء دافئ أو تتناول فنجان من أي مشروب ساخن أو المشروبات التي تساعد على النوم، مثل: الكاموميل أو جرب مزيج "الأعشاب المنومة". إذا كانت القراءة في الفصل أثناء الدراسة تجعلك تشعر بالنعاس، فإذًا من شأنها أن تفعل المثل عند القيام بها في المساء بالمنزل. تلك الطريقة مفيدة للغاية إن كنت لا تستطيع منع نفسك من التفكير في حل مشكلاتك اليومية، لأن القراءة تبعد عنك التفكير في مثل تلك الأمور المؤرقة. اختر شيئًا سهلًا أو لطيفًا ولا تزعج نفسك بقراءة الصحيفة أو روايات الرعب على سبيل المثال، ولكن استبدلها بكتاب مدرسي أو ربما رواية ما. تأكد من أنك تنعم بظلام تام عندما تشرع بوضع رأسك على وسادتك للنوم. هذا من المعايير الهامة للشعور بالنعاس والنوم، حيث أنه لا يؤثر فقط على إفراز هرمونات الميلاتونين المسؤولة عن النوم، ولكنه يحفز الغدة النخامية أيضًا أن ترفع درجة حرارة الجسم، ويحسن أدائها المسئول عن إنتاج الكورتيزول المسئول بدوره عن وعي وانتباه الجسد. لن تنعم بالاستغراق في النوم والأضواء مفتوحة حتى إن تمكنت منه في بعض المرات. قم بارتداء قناع على عينيك لحجب الضوء وحاول استبدال المصابيح بأخرى ليلية خافتة الإضاءة إذا كنت تقطن بالمدينة أو لديك شريك بالغرفة من مدمني السهر أو كان يجب عليك لسبب أو آخر أن تترك الأضواء مفتوحة دائمًا. ونشير هنا إلى التلفاز والهواتف والحواسيب وكل ما من شأنه تشتيتك، حيث تقوم هذه الأجهزة بإرسال إشارات للعقل للبقاء يقظًا ومنتبهًا. في حقيقة الأمر ينبغي حتى تجنب استخدامهم قبل النوم، لأن نوع الضوء المنبعث منهم (الضوء الأزرق) قد يقلل قدرتك على النوم. ...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Придерживайтесь определенного распорядка перед сном. Почитайте книгу. Выключите свет. Не держите в спальне электронные устройства. Послушайте шум окружающей среды. Очистите свой разум. Не пережидайте бессонницу.


يتم تهيئة معظم الأقراص الصلبة الخارجية لتعمل على أجهزة ويندوز، ويؤدي ذلك بالتبعية إلى الحد من وظائفها على نظام ماكنتوش بصورة كبيرة. ستتمكن من قراءة محتويات القرص الصلب الخارجي دون التمكن من الكتابة عليه إن كان القرص الصلب الخارجي مهيأ بنظام ملفات مناسب لنظام ويندوز، ويمكنك تهيئة القرص الصلب الخارجي بنظام ملفات مناسب باستخدام أداة الأقراص.  افتح قائمة "توجّه" ← "الأدوات" ← "أداة الأقراص" من سطح المكتب. تؤدي عملية التهيئة إلى حذف كل البيانات الموجودة على القرص الصلب الخارجي، ولا مشكلة في ذلك مع الأقراص الصلب الجديدة بالتأكيد، علمًا بأنك ستحتاج إلى حفظ البيانات الموجودة على القرص الصلب قبل تهيئته إن لم يكن القرص الصلب الخارجي جديدًا. ستظهر قائمة بكل الأقراص الصلبة المتصلة في هذه القائمة ويمكنك اختيار القرص الصلب الخارجي من هذه القائمة. انتقل إلى القسم التالي إن لم يظهر القرص الصلب الخارجي في القائمة. يؤدي ذلك إلى بدء عملية تهيئة القرص الصلب. يؤدي ذلك إلى حذف "كل البيانات" الموجودة على القرص الصلب، لذا احرص على حفظ نسخة احتياطية من البيانات المهمة. ستتمكن من نسخ الملفات التي ترغب بحفظها على جهاز ماكنتوش قبل تهيئة القرص الصلب إن كان نظام الملفات المستخدم مناسب لنظام ويندوز. نظام الملفات هذا مناسب لأنظمة ماكنتوش وويندوز ولينكس مما يسمح لك باستخدام قرصك الصلب الخارجي مع كل هذه الأنظمة بسهولة، علمًا بعدم وجود قيود على أحجام الملفات أو حجم القرص الصلب بخلاف نظام فات الأقدم. اختر نظام الملفات "ماك أو إس إكستنديد (جورنالد)" إن كنت تخطط لاستخدام القرص الصلب الخارجي مع جهاز ماكنتوش فقط. يسمح لك ذلك بالاستفادة من مميزات جهاز ماكنتوش مع القرص الصلب، كاستخدام تطبيق تايم كابسول مثلًا. لا يمكن التراجع عن هذه العملية ويؤدي ذلك إلى حذف "كل البيانات" الموجودة على القرص الصلب حاليًا، علمًا بأن وقت عملية التهيئة يعتمد على حجم القرص الصلب. سيظهر القرص الصلب الخارجي على سطح المكتب بعد تهيئته بصورة سليمة، ويمكنك النقر على القرص الصلب نقرًا مزدوجًا لفتحه وإضافة الملفات إليه أو حذفها منه.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Откройте дисковую утилиту. В меню слева выделите жесткий диск. В верхней части окна Дисковой утилиты нажмите «Стереть». В меню «Формат» выберите «ExFAT». Нажмите «Стереть», чтобы отформатировать диск в выбранной файловой системе. По завершении процесса форматирования подключите диск к компьютеру.


يتم جراحيًا عن طريق غلق قناتي فالوب حيث يتم ربطها، وبالتالي يمنع احتمالية وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة، وهي وسيلة فعالة جدًا في منع الحمل، لكن ينبغي التعامل معها بحرص شديد لأن عكس العملية قد يكون صعبًا للغاية أو مستحيلًا. بعض الرجال قد تختار إجراء عملية لإغلاق القناة الحاملة للحيوانات المنوية ومنع اختلاطها بالسائل المنوي وبذلك عند القذف يكون السائل المنوي خاليًا من الحيوانات المنوية وتكون احتمالية الحمل منعدمة في تلك الحالة، ويمكن أن يتم عكس العملية في بعض الحالات، لكن الأصل أن يكون اختيارها نابعًا من رغبة التعقيم الدائم.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Женская стерилизация. Вазэктомия.


يتم حساب ذلك العدد اعتمادًا على الحروف المتحركة في اسمك. لآلاف السنين، قامت العديد من الثقافات باستخدام هتافات الأصوات المتحركة للوصول لدرجة أعلى من النشوة ورفع أنفسهم إلى حالات أعلى من الوعي. لذا من الممكن أن نقول أنك قادر من خلال التواصل مع الحروف المتحركة في اسمك على التحدث إلى نفسك وذاتك، وهو ما يقودك إلى المزيد من الأغراض الأسمى. تقدر من خلال التعرف على عدد رغبة القلب (والمعروف كذلك بعدد الدافع أو تحفيز الروح) على الوصول لدرجة أسمى من فهم نفسك وما يحفز ويحرك ذاتك الداخلية الحقيقية؛ أي أنه يجيب على سؤال: "ما هو شعوري الأعمق بالغاية؟" يتعلق ذلك كليًا بما تريده في حياتك وما ترغب في تحقيقه والوصول إليه. يمكنك أن تستكشف منه كذلك نوعية العلاقات والمواقف التي ترفضها طبيعتك وشخصيتك، ولا تشعر بالميل نحو الاستمرار بها. أضف القيمة الرقمية للحروف المتحركة في اسم الميلاد الكامل الخاص بك. باستخدام نفس المثال سابق الذكر (AMIRA AHMED MOKHTAR)، سوف نجد أن الحروف المتحركة في الاسم هي: (A, I, A, A, E, O,A)، وباستخدام نفس الجدول السابق، يقودك ذلك إلى المعادلة التالية:   A+I+A= 1+9+1 = 11 = 1+1 = 2  A+E = 1+5 = 6  O+A = 6+1 = 7  2+6+7 = 15 = 1+5 = 6

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Узнайте о своем Душевном Порыве. Вычислите число своего Душевного порыва.


يتم حفظ الفيديوهات التي تقوم بتحميلها على فيسبوك في الصور> الألبومات > مقاطع الفيديو.  SD هو الجودة ذات الوضوح العادي وHD هو الجودة عالية الوضوح ويكون أكبر في الحجم. سيبدأ الفيديو في التحميل لمتصفح الإنترنت. اتبع الخطوات المُبينة في الطريقة الثانية لحفظ الفيديوهات التي نشرها أصدقاؤك إن لم يكن هناك خيارات للتنزيل. هذا يعني أن الفيديو لم يتم تنزيله من الأصل بواسطتك. سيتم حفظ فيديو الفيسبوك في ملف التنزيلات.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Авторизуйтесь на Facebook и найдите нужное видео. Воспроизведите видео и нажмите на значок в виде трех точек под роликом. Нажмите «Скачать SD-видео» или «Скачать HD-видео». Откройте папку для загрузок.


يتم حقن مادة مُشعة في الوريد قبل إجراء تصوير العظام، وعلى الرغم من أنها لن تكون بكميات كبيرة، إلا انها تُنتج إشعاعًا قويًا في الجسم يبقى لمدة تصل إلى 3 أيام.  يزيد الإشعاع خطر تحور الخلايا الصحيحة إلى خلايا سرطانية، لذا احرص أن تناقش المحاسن والمساوئ مع الطبيب قبل إجراء الأشعة الملونة.   يقدر الإشعاع الذي تتعرض له في الأشعة الملونة بما يساوي إشعاع أشعة إكس التقليدية على كامل الجسم وأقل من نصف إشعاع الأشعة المقطعية.  يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء والسوائل بعد الأشعة الملونة للعظام مباشرة ولمدة 48 ساعة في طرد أي مواد إشعاعية متبقية في جسمك.   قومي بشفط الحليب ورميه ليومين أو ثلاث إذا تحتم عليك إجراء الأشعة الملونة أثناء إرضاعك لطفلك الصغير، لضمان عدم تعرض طفلك لأي أذى. ردود الفعل التحسسية المرتبطة بالصبغة المشعة نادرة لكنها تحدث وقد تكون قاتلة.  يكون رد الفعل طفيفًا في معظم الحالات ويسبب بعض الألم والالتهاب في مكان الحقن وطفحًا جلديًا يرتبط به. يتم تحفيز صدمة الحساسية في الحالات الشديدة وتؤدي إلى رد فعل تحسسي واسع الانتشار يسبب التورم وصعوبة التنفس والشرى وانخفاض ضغط الدم.   اتصل بالطبيب على الفور إذا أصبحت أيٌ من علامات التحسس واضحة فور وصولك لبيتك بعد الموعد الطبي. يستغرق امتصاص العظام للنظائر المشعة فترة تتراوح بين ساعة إلى أربع ساعات إلا أن معظم ردود الفعل التحسسية تحدث خلال 30 ساعة من الحقن. هناك احتمالٌ صغيرٌ أن تصاب بالالتهاب أو النزف المفرط عند دخول الإبرة في الوريد لحقن الصبغة المشعة.  يستغرق حدوث الالتهابات يومين وبرتبط بالألم والاحمرار والتورم في موقع الحقن. اتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت هذه العلامات فقد تحتاج لتناول المضادات الحيوية لمقاومة الالتهاب.   تشمل العلامات الدالة على الالتهاب القوي وجود ألم خافق شديد وتفريغ للصديد في موضع الحقن وخدر الذراع كله وتنميله والإجهاد والحمى. تأكد من تنظيف الطبيب أو الفني لذراعك بمسحة كحولية أو منديل قبل الحقن مباشرة.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Знайте, с какими рисками связана радиация. Будьте готовы к аллергической реакции. Обратите внимания на признаки инфекции.


يتم صُنع أجزاء خليتك من أشياء مختلفة في المطبخ وأطعمة. يرجع لك الأمر لاختيار ما تستخدمه، لكن إليك بضعة أفكار:   سيكون الجيلاتين الشفاف مناسبًا للسيتوبلازم. سيكون الجيلاتين غير المنكه مثاليًا تمامًا إذا كنت ساعيًا للمصداقية. اختر نوعًا ليس قاتمًا كثيرًا بحيث يحجب عضيات النموذج الموجودة داخله إذا قررت اختيار شيء قابل للأكل. بالنسبة للنواة والنوية والغشاء النووي: ابتع فاكهة منقرة كالبرقوق أو الخوخ. الحفرة هي النوية والثمرة هي النواة والقشرة هي الغشاء النووي. (قطعة طعام مستديرة ستفي بالغرض إذا لم يكن هذا المستوى من التعقيد مطلوبًا). يفترض أن تكون الجسيمات المركزية شائكة، لذا جرب وضع أعواد الأسنان في علكة أو شيء آخر لزج وصغير. مثل جسم غولجي بقطع من الورق المقوى أو الويفر أو رقائق البسكويت أو شرائح الموز أو ربما -الأفضل- لفافات فاكهة مشكلة بشكل الأوكورديون. استخدم حلوى مستديرة أو رقائق الشوكولاتة للأجسام الحالة. الميتاكوندريا مستطيلة نوعًا ما، لذا جرب استخدام الفاصوليا أو ربما أنواع معينة من المكسرات دون قشرة. الريبوسومات: تحتاج شيئًا صغيرًا لتمثيل الريبوسومات؛ جرب الرشات أو الفلفل الأسود أو العادي. تبدو الشبكة الإندوبلازمية الخشنة أشبه بجسم غولجي في أن بنيتها تتكون من أجزاء مطوية مسطحة مثبتة إلى بعضها البعض، لكنها بعكس جسم غولجي يبدو سطحها خشنًا. يمكنك استخدام مواد مشابهة لها لكن حاول إيجاد طريقة لإلصاق شيء خشن الملمس بها (ربما الرشات) لتمييز الاثنين. تبدو الشبكة الإندوبلازيمة الناعمة أشبه بسلسلة أنابيب متصلة بأشكال غير منتظمة ومتشابكة. تحتاج إلى شيء ناعم ومنحن لهذه الشبكة. استخدم المعكرونة الاسباغيتي المطهية أو حلوى الدببة المطاطية أو التوفي المشدود. الفجوات العصارية: استخدم القليل من كرات العلك معتدلة الحجم للخلايا الحيوانية ويفضل أن تكون متماثلة في اللون لكن جميعها بنفس جودة الشفافية (فهي في الأساس مجرد أكياس للماء والإنزيمات). الفجوات العصارية أكبر بكثير جدًا في الخلايا النباتية. يمكنك إعداد جيلاتين منفصل (ربما أكثر تركيزًا ليكون أكثر صلابة) في وقت أبكر وأن تحاول إدخاله في نموذج الخلية النباتية لزيادة الصعوبة. يمكن صنع الأنيبيب الدقيق بقطع الاسباغيتي غير المطهية حسب مقياس مشروعك أو المصاصات. استخدم البازلاء أو حلوى الجيلي بين أو الفول الأخضر المقسوم لنصفين الخ لتمثيل البلاستيدات الخضراء (في الخلية النباتية...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Соберите необходимые материалы. Найдите форму для желатина. Приготовьте желатин. Разместите компоненты клетки. Поставьте модель обратно в холодильник. Составьте список всех компонентов, входящих в состав вашей клетки.