ينبغي أن تتذكر دائمًا أن عليك التواصل بشكل أفضل مع الناس. لذا إن كنت تنظر للأسفل دائمًا عندما تتحدث حاول التمرن في المنزل على ضبط مستوى النظر للأمام بدلاً من الأسفل. قم بممارسة هذا التمرين بالاستعانة بالمرآة أو التليفزيون أو بأي طريقة ممكنة. من أفضل الطرق المتاحة للتدريب على التواصل البصري مع الناس هو التدريب أمام شاشة التلفزيون عندما تكون بمفردك في المنزل. انظر في أعين الشخصيات التي تظهر على الشاشة وتدرب على تطبيق تلك المهارة في المحادثات الحقيقة. يوجد فرق كبير بالتأكيد بين التواصل البصري مع الناس في الحقيقية وعلى شاشة التلفزيون، لكن المقصود هنا هو التدريب على الفكرة نفسها لا على محاكاة الشعور. إن لم تكن تمتلك تلفزيونًا فادخل على موقع يوتيوب وتابع المدونات المرئية المجانية المتاحة للجميع. تواصل بصريًا مع هؤلاء المدونين. وستجد أن هذا الأمر أقرب للواقع. استخدم سكايب أو أي تطبيق مشابه للدردشة المرئية مع صديق عزيز لديك. ستجد أن تلك الطريقة أسهل بكثير من التواصل الفعلي. كما قلنا سابقًا لن يكون الحال كما هو عليه عندما تتحدث مع غيرك في الحقيقة لكن المغزى هو التدريب على التواصل البصري بدلاً من تفادي النظر إلى محدثك. خصص بعض الوقت قبل الاستحمام وبعده مثلاً كي تنظر إلى عينيك في المرآة. قد يجد المتوحدون و مَن يعانون اضطرابات القلق وغيرهم أن الأمر جلل ومخيف، لكن لا تضحي بمقدرتك على أن تحظى بمحادثة سارة.  انظر في منطقة قرب العينين مثل: الأنف أو الفم أو الذقن. إذا لاحظت أنك لست على تواصل بالعينين، وهو أمر غير محتمل، قل شيئًا مثل: "أجد صعوبة في التواصل بالعينين. سوف يكون الاستماع إليك أفضل إذا لم أكن مضطرًا للنظر مباشرة في عينيك." لا يشترط أن تتحول من شخص خجول يتجنب التواصل البصري مع الناس إلى شخص ينظر إليهم في أعينهم بكل ثقة بين يوم وليلة. لا تتعجل ودرب نفسك خطوة بخطوة حتى تتقن هذا الأمر. في الواقع إذا بذلت مجهودًا لتثبيت ناظريك أثناء المحادثات اليومية فإن ذلك يعد نجاحًا. لا يشترط أن تفعل ذلك طوال الوقت أثناء المحادثات الطويلة كي تعلم أنك تحقق تقدمًا ملحوظًا.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Практикуйтесь, чтобы не забывать поддерживать зрительный контакт. Используйте телевизор. Смотрите видеоблоги. Общайтесь онлайн с использованием видео. Практикуйтесь смотреть в глаза самому себе перед зеркалом. Научитесь имитировать зрительный контакт, если ваше состояние здоровья его затрудняет. Продвигайтесь постепенно.


ينبغي أن تتعلم الإنصات جيدًا كي تبين للناس أنك تحترم آراءهم وأفكارهم، فلتصمت وتشاهد من يتحدث ولتفكر بصدق فيما قال. لكن كثيرًا ما يكون صمتنا هو انتظار دورنا في الحديث وليس للاستماع لأفكار وآراء الغير، فحتى وإن كنت مخالفـًا للرأي الذي يقال حاول أن تفكر في وجهة النظر وتعقلها قبل أن ترد، لأنك عندما تستمع للآخرين وتسمح لهم بإبداء وجهة نظرهم وقضيتهم أنت بذلك تظهره لهم الاحترام الذي يستحقونه. ولتسأل المتحدث كي تظهر له احترامك لرأيه، ويمكنك سؤال أسئلة عامة تتعلق بالموضوع أو خاصة جدًا في صلب الموضوع لأن هذا يبين للشخص كم أنك تحترم رأيه وتنصت لكلامه جيدًا. فالأسئلة لا تعني بالضرورة أنك تريد إثبات أنهم على خطأ أو أنك لا تصدقهم، ولتطلب منهم مثلًا قول المزيد عندما تشعر أن لديهم المزيد ليقولوه.  فبدلًا من أن تسأل عن تفاصيل الموضوع اسأل كيف شعر الشخص حيال هذا الموضوع، فإذا كان شخص ما يحكي قصة حدثت معه اسأله: "كيف شعرت بعدها؟" حتى وإن ظننت أنك تعرف الإجابة، دعه يشرح لك ويبين وجهة نظره. وتعلـَّم أن تنشر الأمر، فإذا كان هناك شخصـًا ضمن المجموعة ولا يتحدث كثيرًا اسأله عن شيء محدد مثلًا كي تفتح له باب الحديث والمناقشة، ولا داعي لأن نقول أنه لا ينبغي لفت الانتباه للأمر بقول: "أنت صامت تمامـًا اليوم يا عمر!" بل قل فقط: "عمر، ما رأيك في مباراة أمس؟" فتعلـُّم كيفية تقدير الآخرين أصحاب التجارب ووجهات النظر المختلفة عنك سيساعدك على إظهار الاحترام للغير، ولتعتزَّ بوجهة نظرك وآرائك كما تشاء لكن لا تظن أن الجميع يشعر بمثل شعورك أو يفكر بطريقتك حتى لا تحرج نفسك ومن حولك. وحاول أن تكون معتدلًا في أفكارك وانفعالاتك واعرف الخلفية التي يأتي منها محدثك قبل أن تفصح عن أفكارك حتى تعرف كيفية الرد عندما يغالطك أحد مثلًا. فبينما يبدو لك أنه أمر عاديّ جدًا أن تقول شيئـًا مسيئـًا عن كرة القدم، لا تدري إن كان والد أحد الجلوس يعمل كحكم في مباريات كرة القدم ويقدِّر هذه اللعبة ويحبها! فأحيانـًا يكمن إظهار الاحترام للآخرين في قول رأيك في الموضوع بفصاحة، بينما يكمن في أحيان أخرى في الاحتفاظ بآرائك لنفسك لتجنـُّب مـُشادَّات كلامية لا داعي لها قد تؤدي إلى إفساد الود بين الناس.  فعندما تتحدث عن شيء فيه جدل حاول أن تقول رأيك بطريقة لطيفة وليس بطريقة فظة، فمثلًا إذا كنت تظن أنه من الخطأ تمامـًا توجيه معظم ميزانيات الأندية إلى دعم فريق كرة القدم، لا ينبغي أن...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Учитесь активно слушать Задавайте вопросы. Старайтесь узнать точку зрения человека. Не спорьте по каждому поводу. Учитесь вежливо выражать несогласие.


ينبغي أن تتناغم ألوان أكسسواراتكِ كلها مع فستانكِ الأسود، وينطبق الشيء ذاته على مكياجكِ. تأكدي من تلائم طلاء أظافركِ وظلال الجفون وأحمر الشفاه مع ثيابكِ. تأكدي فحسب كخيار بديل، أن المكياج يبرز أفضل معالم وجهكِ ويعطي حيوية وحياة لمظهركِ ككل.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Подберите соответствующий  макияж.


ينبغي أن تجرّب كلمة المرور أو نمط الفتح 5 مرّات حتى تتمكّن من تخطّي القفل. سيؤدي ذلك إلى إغلاق الجهاز من جديد، ولكنه سيمنحك طريقة بديلة لفتح الجهاز. سينقلك هذا الزر إلى شاشة تسجيل الدخول باستخدام حساب Google مما يسمح لك بتسجيل الدخول عن طريق تقديم بيانات حساب جوجل المرتبط بالهاتف. لن تعمل هذه الطريقة إن كنت من مستخدمي شبكة Verizon. هناك 10 محاولات متاحة قبل مسح الهاتف تمامًا، ولن تتمكن من تخطّي القفل باستخدام حساب Google. أدخل اسم مستخدم وكلمة مرور الحساب. ينبغي أن يكون هذا الحساب هو نفس الحساب الذي استخدمته عند إعداد الهاتف لأول مرّة. إن لم تتذكر كلمة مرور حساب Google، استرجع كلمة المرور عن طريق تسجيل الدخول إلى موقع Google على جهاز الكمبيوتر. تأكد من أنك متصل بشبكة هاتف محمول أو شبكة لاسلكية. يجب أن يكون الهاتف متصلًا بالإنترنت لتتمكن من تسجيل الدخول بهذه الطريقة. إن كان وضع الطيران (airplane mode) مفعّلًا، اضغط باستمرار على زر التشغيل حتى تظهر قائمة التشغيل. انقر على شعار وضع الطيران لإلغاء وضع الطيران. بمجرد تسجيل الدخول، اضبط كلمة مرور جديدة لإغلاق الشاشة حتى تتمكن من إغلاق الجهاز وفتحه من جديد بشكل آمن. يمكنك فعل ذلك عن طريق فتح الإعدادات (Settings) ← الحماية (Security) ← اختيار القفل باستخدام كلمة مرور أو نمط أو رمز PIN.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Пять раз введите PIN-код или графический ключ. Щелкните на “Забыли пароль? Введите данные вашей учетной записи Google. Установите новый пароль.


ينبغي أن تحتوي كل قطعة ملابس على ملصق بالداخل يشرح كيفية غسلها وتجفيفها، لذلك اطلعي على كل ملصق بحرص لضمان إطالة المدى العمل للملابس وعدم إتلافها بالعناية غير السليمة. إذا كانت الملابس لا تحتوي على ملصق عناية، اغسليها بالماء البارد فقط لتجنب التسبب في انكماش أو إتلاف الخامة بدون قصد وإذا كانت عتيقة جدًا أو باهظة الثمن، من الآمن أن تفترضين حاجتها إلى التنظيف الجاف فقط. املأي دلوًا أو حوضًا نظيفًا بمياه فاترة و30 جرام من مسحوق الغسيل وأضيفي أي ملابس تريدين إزالة الرائحة الكريهة منها واتركيها لمدة 30 دقيقة.  يمكنكِ إضافة عصير نصف ليمونة إلى محلول النقع للمساعدة على تفكيك زيوت الجسم المتسربة بداخل الخامة. استخدمي مياه باردة إذا كان ملصق العناية يوصي بالغسل البارد فقط. أحضري فرشاة تنظيف ناعمة وادعكي أي أجزاء كريهة الرائحة في الملابس؛ ربما ستكون منطقة الإبط أو الياقة في ملابس الرياضة. تعمل هذه الطريقة بشكل جيد عندما إذا نقعتِ الملابس قبل الغسل، لكنها لا تزال مجدية بدون نقع. إذا اخترت إغفال النقع، بللي قطعة الملابس قبل الدعك. تُستخدم صودا الخبز كمزيل رائحة بشكل شائع ويمكن أن تساعد على إزالة الملابس الكريهة من الملابس. إذا كنتِ تستخدمين مسحوق غسيل، أضيفي صودا الخبز معه في الوعاء المخصص وإذا كنتِ تستخدمين مُنظفًا سائلًا، أضيفي صودا الخبز إلى حوض الغسل بعد امتلائه بالماء. على الأغلب لن يسبب تلاشي ألوان الملابس ويمكن أن يكون أكثر كفاءة في إزالة الروائح الكريهة كما يعتبر صديقًا للبيئة بخلاف مُبيض الكلور وأقل تسبيبًا لتآكل الخامات. استخدميه إلى جانب مسحوق الغسل المعتاد. على الرغم من أن المُبيض المؤكسج آمن على الألوان في العموم، ينبغي ألا تستخدميه إذا كان ملصق قطعة الملابس مدونًا عليه "لا تستخدم مادة مُبيض". يمكن أن يكون البورق مفيدًا في إزالة الروائح والبقع وتخفيف عسرة المياه كما تتوفر عدة ماركات من مساحيق الغسيل التي تحتوي على البورق مما يوفر عليكِ صعوبة القياس وإضافته بشكل منفصل.استخدميه بدلًا من المسحوق المعتاد واخلطيه مع مادة إضافية، مثل المُبيض المؤكسج أو صودا الخبز مع الملابس كريهة الرائحة على الأخص. إذا لم تتمكنين من إيجاد مساحيق تحتوي على البورق، أذيبي 100 جرام من البورق البودرة في مياه ساخنة وأضيفيه إلى الحمولة مع المسحوق المعتاد. انتظري حتى يمتلئ الحوض بالمياه قبل إضافة محلول البورق. الخل خيار طبيعي غير مكلف...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Ознакомьтесь с информацией по уходу за одеждой на бирке, которая расположена с внутренней стороны. Сначала замочите одежду. Трите участки с сильным запахом. Добавьте 230 грамм пищевой соды к стиральному порошку. Используйте кислородсодержащий отбеливатель. Попробуйте стиральный порошок с бурой. Добавьте 240 миллилитров белого уксуса во время полоскания.


ينبغي أن تستشيري الطبيب إن كنت تعانين من تساقط الشعر حتى يصل إلى السبب حيث يمكن أن يتسبب مرض في تساقط شعرك، وقد يحتاج في تلك الحالة إلى علاج طبي حتى ينمو شعرك مرة أخرى. سيطلب الطبيب تحاليل للدم لقياس نسبة الهرمونات التي قد تتسبب في تساقط الشعر. يباع المينوكسيديل بدون روشتة طبية وهو سائل أو رغوة يمكنك تدليكه في فروة رأسك مرتين يوميًا. يساعد هذا الدواء على نمو الشعر أو الحد من تساقطه، أو الاثنين معًا.  يمكن للرجال والنساء استخدام المينوكسيديل ولا يحتاج إلى وصفة طبية.  يصل نمو الشعر المتساقط إلى ذروته في الأسبوع السادس عشر. تحتاجين إلى وضع المينوكسيديل باستمرار لتستمر الاستفادة من فوائده.  يمكنك أن تعاني من بعض الأعراض الجانبية مثل تهيج فروة الرأس أو زيادة معدل ضربات القلب أو حتى نمو الشعر في الوجه والكفين.  يمكنك شراء المينوكسيديل من معظم الصيدليات وكذلك بعض متاجر البقالة. اخضعي لجراحة استعادة أو زرع الشعر، إن لم يفلح العلاج الطبي أو المنزلي في تحفيز نمو شعرك مرة أخرى. يمكن لهذه الجراحة أن تملأ الأماكن قليلة الشعر في الحال، وأن تشجع نمو الشعر من جديد.  تتم عملية استعادة أو زراعة الشعر بأن يقوم الطبيب بأخذ بعض خصلات الشعر من أماكن مختلفة من فروة رأسك وإعادة زراعتها في المناطق نحيلة أو عديمة الشعر.  ستحتاجين إلى علاج لتساقط الشعر قبل إجراء العملية الجراحية.  تسبب زراعة الشعر أحيانًا الألم الشديد، وقد تسبب العدوى أو الندوب.  اعلمي أن عمليات استعادة أو زراعة الشعر مكلفة للغاية، وقد لا يغطي التأمين تلك العملية. تظهر بعض الدراسات أن العلاج بأجهزة الليزر ذات المستوى المنخفض تساعد على الحد من تساقط الشعر وزيادة سمكه. يحتاج الأمر إلى المزيد من الأبحاث، ولكن يظهر أن علاج الليزر خيار جيد إن لم تنجح الأدوية، ولم ترغبي في إجراء عملية زراعة الشعر المؤلمة. لا توجد أعراض جانبية لاستخدام الليزر في علاج تساقط الشعر.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Обратитесь к врачу. Втирайте в кожу головы миноксидил. Сделайте пересадку волос. Пройдите курс лазерной терапии.


ينبغي أن تشعر بالراحة أثناء المذاكرة. إذا كنت تكره الجلوس على طاولة في المكتبة فعليك بالعثور على مكان مُحبب إليك من أجل الجلوس كأريكة أو كرسي مُريح أو حتى بين الوسائد المريحة في إحدى أركان غرفتك. ارتدِ ملابس مريحة أثناء المذاكرة مثل تيشرت ناعم وبنطال رياضى.  يجب أن يكون المكان الذى تدرس فيه خاليًا من المُشتّتات ويتمتع بالهدوء النسبى.  اختر مكانًا مناسبًا للمذاكرة ولكن لا يؤدى بك إلى النعاس والنوم؛ بمعنى أن السرير مكان غير مناسب للمذاكرة عندما تكون مُرهق. يجب أن يكون مكان المذاكرة هادئ نسبيًا، وبعيد عن حركة المرور خارج النافذة، والمحادثات، ومقاطعة الأشقاء، وأصوات الموسيقى العالية فى الغرفة المجاورة. ستحتاج للبعد عن أية أشخاص يمكن أن يشكلوا مصدرًا للتشتيت. هذا متروك لك، لأن البعض يفضل الهدوء والبعض الآخر يفضل الاستماع إلى الموسيقى أثناء المذاكرة. يمكن أن تساعدك الموسيقى على الهدوء وتحفيزك على المذاكرة. احرص على أن تستمع إلى موسيقي بدون كلمات مثل الموسيقى الكلاسيكية، والتصويرية، والصاخبة، والباروكية.  استمع إلى الأغانى المألوفة إلى أذنك إذا كانت لا تصرف انتباهك، فقد تكون قادرًا على الاستماع إلى أغانى الروك ولا يمكنك الاستماع إلى أغاني البوب؛ لذا اكتشف ما يصلح لك. حافظ على صوت الموسيقى فى مستوى معتدل؛ فالموسيقى الهادئة يمكن أن تساعدك على المذاكرة بعكس الموسيقى الصاخبة التى يمكن أن تصرف انتباهك وتُشتِتك. تجنّب الراديو؛ فمن الممكن أن تخرجك أصوات الإعلانات والدى جى من نطاق تركيزك أثناء المذاكرة. يمكن أن تساعدك الأصوات فى الخلفية على الدخول فى حالة المذاكرة والتركيز بدون تشتّت. يمكن للأصوات الطبيعية كالشلالات والمطر والرعد وأصوات الغابة أن تعطيك ما يكفى من الضوضاء الخفيفة للحفاظ على تركيزك وحجب الأصوات الأخرى عنك. يمكنك العثور على هذه الأنواع من الأصوات فى أماكن كثيرة على الإنترنت؛ بما فى ذلك موقع يوتيوب. وجود التلفاز عمومًا أثناء المذاكرة فكرة سيئة. لأنه يُلهيك كثيرًا ويجعلك تركز على البرنامج التليفزيونى أو الفيلم بدلًا من الكتاب. أضف إلى ذلك أن الأصوات مشتِّتة للغاية؛ كونها تلعب بشكل كبير على مركز اللغة فى المخ. تناول وجبات صحية أثناء المذاكرة بدلًا من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون. اختر الطعام الذى يعطيك الطاقة؛ كالفواكة أو الأطعمة التى تُشعرك بالشبع كالخضروات والمكسرات. إذا كنت بحاجة إلى تناول شىء حلو؛ تناول...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Найдите подходящее для учебы место. Внимательно отнеситесь к подбору фоновой музыки. Слушайте фоновые звуки. Выключите телевизор. Возьмите закуску.


ينبغي أن تغسلي أسنانك يوميًا لتحافظي على صحة أسنانك، وهو أمر مهم خاصة إن كنت تخططين لتقبيل زوجك. اغسلي أسنانك مرتين على الأقل يوميًا، مرة في الصباح ومرة ليلًا. سترغبين في أن تغسلي أسنانك أيضًا بعد تناول طعام الغذاء إن كنت تخططين لتقبيل زوجك بعد الظهيرة.  استخدمي معجون أسنان مبيض حين تغسلين أسنانك حتى تحسني من مظهرها. نظفي أسنانك بخيط تنظيف الأسنان، فهو جزء مهم من الحفاظ على صحة أسنانك العامة. يساعد خيط تنظيف الأسنان على زحزحة بقايا الطعام العالقة بين أسنانك من موضعها حتى يمنع النفس الكريه وتسوس الأسنان. ينبغي أن تستخدمي خيط تنظيف الأسنان على الأقل مرة يوميًا، ولكن استخدامه مرة في الصباح ومرة في الليل أمر مثالي. استخدمي الخيط برفق حتى لا تنزف اللثة.  قومي باستشارة طبيب الأسنان إن نزفت اللثة كثيرًا. قد يكون نزيف اللثة علامة على التهاب اللثة. يقوم خيط تنظيف الأسنان بزحزحة بقايا الطعام العالقة بين أسنانك من موضعها، ثم تعمل غرغرة الفم باستخدام غسول الفم على التخلص من تلك البقايا المزحزحة. غرغري باستخدام غسول الفم الذي تختارينه لمدة تتراوح ما بين 30 إلى 60 ثانية، ثم ابصقي السائل. كرري الأمر بعد كل مرة تقومين فيها باستخدام خيط غسول الفم.  يمكنك أيضًا أن تحملي غسول فم من الحجم المحمول معك، كوسيلة سريعة للحفاظ على نفس منعش أثناء تنقلاتك. مرري أداة كشط اللسان على لسانك، وهي أداة معدنية أو بلاستيكية للتخلص من الخلايا الميتة والبكتيريا التي قد تسبب رائحة النفس الكريهة. ضعي أداة كشط اللسان على لسانك، ومرّريها ذهابًا وإيابًا لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 20 ثانية. كرري الأمر مرة في الليل بعد أن تغسلي أسنانك.  تأتي العديد من فرش الأسنان بجزء مخصص لكشط اللسان في ظهر رأس الفرشاة. يمكنك استخدام أقراص النعناع وغسول الفم للحفاظ على رائحة الفم منتعشة. سوف تجدين تلك المنتجات متاحة في كل المحلات والصيدليات تقريبًا. يُعتقد أن بعض المكونات الطبيعية تساعد على الحماية من رائحة النفس الكريهة، إن كنتي تبحثين عن بدائل طبيعية. يمكن لخل عصير التفاح وأقراص الفصفص والجوافة وأوراق المريمية النيئة أن تجعل نفسك منعشًا.  توجد بدائل طبيعية أخرى مثل زيت شجرة الشاي والبقدونس وبذور الشمر والينسون. يعد البقاء نظيفة والحفاظ على رائحة منعشة أحد أهم الأسباب التي تجعلك شخصًا يرغب زوجك بتقبيلك. استحمي مرة يوميًا على الأقل في الصباح أو في الليل، حسب تفضيلك....

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Чистите зубы два раза в день. Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Полощите рот специальным средством. Пользуйтесь скребком для языка. Сохраняйте свежее дыхание при помощи специальной продукции из натуральных ингредиентов. Принимайте душ по крайней мере один раз в день, чтобы оставаться свежим и чистым. Увлажняйте кожу после душа, чтобы она была мягкой.


ينبغي أن تفعل ذلك في أسرع وقت ممكن بعد المقابلة، بواسطة هاتفك الذكي بينما لا تزال في المكان أو من حاسوبك فور عودتك للمنزل أو في عشية نفس اليوم على أقصى تقدير. تُبين هذه الرسالة لمن أجرى معك المقابلة أنك متحمس للوظيفة، وأنك شخص منظم كذلك، كما تجعل لجنة التقييم تتذكرك مقارنة بغيرك من المتقدمين للوظيفة.  اذكر اسمك بالكامل ورقم هاتفك وعنوانك وبريدك الإلكتروني. احرص على ألا تذهب رسالتك مجلد البريد الإلكتروني غير المرغوب فيه "Spam" بكتابة "المتابعة بعد مقابلة العمل لـ(وتكتب اسمك)" في عنوان الرسالة. اعلم أنك إذا انتظرت طويلًا قبل إرسال هذه الرسالة قد تبدو غير مهتم بالوظيفة وتعطي أيضًا فرصة لشخص آخر ممن تقدموا إلى الوظيفة ليسبقك في ذلك. إذا ساعدك شخص آخر في الوصول إلى خطوة إجراء المقابلة ينبغي أن تبعث له رسالة شكر أيضًا. ينصح البعض بكتابة رسالة بخط اليد وإرسالها عبر البريد، وبالرغم من أن بعض المسؤولين قد يقدِّرون ذلك إلا أن هذه الطريقة تـُعد قديمة الآن ويعتبرها مسؤولون آخرون غير احترافية. ولذلك فإن إرسال رسالة عبر البريد الإلكتروني قد يكون الاختيار الأفضل بالنسبة لك. فهذه الملاحظات ستساعدك على تذكـُّر موضوعات النقاش أثناء استعدادك لمقابلة العمل الثانية، وكذلك أي مهارات أو صفات شخصية أكد مُقابلك الأول على أهميتها فيما يتعلق بالوظيفة.  ستساعدك هذه الخطوة على التفكير في إجاباتك في حال تواصلوا معك لإجراء مقابلة ثانية وقد تعطيك إشارة لمواضع خطأك أيضـًا إذا لم يتم التواصل معك. كما أن هذه الملاحظات ستساعدك أيضـًا على الإشارة لبعض النقاط في رسالة شكرك التالية، مما سيعطي لمُقابِلك انطباعًا بأنك كنت يقظًا أثناء مقابلة العمل واهتممت بكل شيء قاله. (بالإنجليزية: LinkedIn). اسأل مُقابلك عن إمكانية التواصل مع الشركة عبر هذا الموقع خطوة جيدة إذا قمت بتنفيذها بالشكل الصحيح، لأنك لا تريد أن تبدو أنانيـًا أو أنك مفرط الثقة في نفسك وكأنك متيقن أنك ستحصل على الوظيفة. فبدلًا من سؤاله وجهـًا لوجه أرسل له رسالة عبر الموقع تعرف فيها نفسك وتشير لنقطة تمت إثارتها أثناء المقابلة قبل طلب التواصل معه على الموقع.  إذا كنت تتقدم مثلًا لوظيفة في مجال الأزياء وجاءت سيرة أسبوع الموضة في باريس أثناء مقابلة العمل، فاذكر في الرسالة مقالًا جيدًا عن تقليعة معينة أو عن مصمم أزياء معين واسأل مُقابلك إذا كان باستطاعتك مشاركته على الموقع معهم. أما إذا تحدثت مع...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Отправьте по электронной почте благодарственное письмо. Сделайте пометки об интервью, пока воспоминание еще свежо. Отправьте заявку на LinkedIn.


ينبغي أن تكون قدوة حسنة لإخوتك بأن تجتهد بدراستك وتساعد والديك بالمنزل، لأن إخوتك حتمًا سيلاحظون أنك تحاول أن تكون ملتزمًا بدراستك وبمسؤولياتك بالمنزل وبالرياضة التي تمارسها، فكلما اجتهدت للالتزام بمسؤولياتك والاهتمام باحتياجاتك كلما نظر لك إخوتك نظرة احترام ورغبوا في اتباع خطواتك كما ستصبح شخصًا قويًا وقادرًا على دعم نفسه وإخوته. ضع في اعتبارك أنه بالرغم من أنه ينبغي الاجتهاد وبذل أقصى مجهود لديك إلا أنه يجب أن تكون على استعداد لتقبُّل الهزيمة أمام إخوتك. وذلك لأنه بالرغم من أنك قد ترغب في أن تبدو قدوة حسنة لإخوتك إلا أن إخوتك سيحترمونك أكثر بكثير إن شعروا أنك بشر مثلهم وتقترف الأخطاء مثل الجميع، كما أنك ستبدو حينها أكثر صدقًا عندما تشاركهم التحديات والإخفاقات التي واجهتها مثلما يشاركونك التحديات والإخفاقات التي يواجهونها. حاول أن تحافظ على علاقاتك الاجتماعية بحيث تكون قدوة حسنة لإخوتك، فإن وجد إخوتك مثلًا أنك تحافظ على جودةعلاقتك مع أصدقائك والتواصل معهم بشكل دائم سيتعلمون منك كيف يكونون شخصيات اجتماعية يحبها الآخرون. إن كان أخوك لا يعرف مثلًا كيف يكوِّن الصداقات أو يتواصل مع الآخرين فربما تدعوه للخروج معك أنت وأصدقائك عدة مرات حتى تساعده على أن يشعر بأنه محبوب ويراك كيف تتعامل مع أصدقائك ليتعلم منك. تعامل مع والديك بطريقة محترمة ومهذبة وكن مهذبًا أيضًا في حضور من يكبرونك سنًا مثل معلمك أو والد صديقك؛ فالحفاظ على علاقة جيدة بينك وبين الشخصيات الكبيرة بحياتك بدءًا من والديك إلى معلمينك سيساعدك أن تبدو قدوة حسنة لإخوتك، كما سيُظهر لهم أهمية احترام الكبير. يجب أن تكون لدى القدوة الحسنة الاستعداد للاعتراف بالأخطاء والاعتذار عنها، لذلك يجب أن تكون مستعدًا للاعتذار عندما تقترف خطئًا، وافعل ذلك أمام إخوتك الصغار لتُبيَّن لهم قيمة الاعتذار وأهمية أن يكون الإنسان متواضعًا وصادقًا حتى عندما يخطئ، وبالطبع سيساعدهم ذلك الأمر على أن يفهموا أنه من الطبيعي أن يقترف الإنسان الأخطاء وأنه من الضروري أن يعترف بتلك الأخطاء حتى يستطيع المضيّ قدمًا والتغلب عليها.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Хорошо учитесь и помогайте по дому. Ведите здоровую социальную жизнь. Уважайте родителей и старших. Приносите извинения и признавайте свою неправоту.


ينبغي أن تملأ زجاجة رذاذ بالماء وبضعة قطرات من صابون غسل الأطباق ثم أضف إليهم بضعة قطرات من الزيوت العطرية الثلاث. رُج الزجاجة جيدًا كي تخلط المكونات معًا، ثم رُش منها في المناطق التي تجذب الدبابير لديك مثل سقف شرفة الحديقة وأسفل حواف الجدران البارزة.   لا ترش المكان بأكمله لأن زجاجة واحدة لن تكفي المكان بأكمله مما سيتطلب عمل أكثر من زجاجة، الأمر الذي قد يكلفك الكثير من المال. ركز على رش الأماكن التي تواجدت بها الأعشاش عند منزلك. بإمكانك كذلك أن تشتري رذاذًا طاردًا للدبابير أو للحشرات من أحد المتاجر إن لم ترغب في إعداد واحد بنفسك. توجد بعض النباتات التي لا تحب الدبابير رائحتها، مما يجعلها مفيدة جدًا في إبعاد الدبابير عن منزلك. ازرع بعضًا من تلك النباتات بالقرب من الأماكن التي تقضي بها معظم أوقاتك مثل الشرفة المطلة على الحديقة الأمامية أو في الحديقة الخلفية. ازرع النعناع أو الزعتر أو الأوكالبتوس أو نبات عشب الليمون كنباتات طاردة للدبابير، كما أنها ستجعل رائحة حديقتك رائعة. بما أن الدبابير حشرات استعمارية بطبيعتها فإنها لا تبني عشًا على بُعد ما لا يقل عن ستة أمتار بينها وبين العش الموجود بالفعل، لذلك إن استطعت وضع عش صناعي عند كل جانب من جوانب منزلك من الخارج فإنك ستبعد الدبابير عن المنزل بأكمله.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Смешайте эфирные масла гвоздики, герани и лемонграсса. Выращивайте растения-репелленты. Используйте ловушки для ос.


ينبغي أن يتسم المعرض الفني الناجح بموضوع موحد يربط بين جميع الأعمال الفنية بعضها ببعض ويجعلها تبدو مثل أجزاء ضمن كيان واحد. لذلك فكر جيدًا في الرسالة التي تريد توصيلها من خلال معرضك، سواء كانت إحساس معين أو فكرة أو تقديم تقنية فنية جديدة.  كلما كانت فكرتك أكثر تحديدًا كان ذلك أفضل، فاختيار موضوع التصوير بالأبيض والأسود يُعد موضوعًا عامًا بالنسبة لمعارض التصوير الفوتوغرافي على سبيل المثال، بينما اختيار فكرة مثل "الإنسانية والعزلة" يمنحك فرصة استكشاف زوايا فنية جديدة. فكر في وضع عنوان لمعرضك، فاختيار عنوان يجذب الانتباه مثل "أوهام المدينة" سيشير إلى موضوع المعرض ويجذب الزائرين ليعرفوا ما الذي ستقدمه تحت مظلة ذلك العنوان. اختر بضعة من أفضل أو آخر أعمالك لعرضها؛ إن كنت تخطط لمعرض فني منفرد، فستحتاج من 10 إلى 30 قطعة فنية لتعرضها في المعرض، واضعًا في الاعتبار أهمية أن تتصل كل تلك الأعمال بموضوع المعرض.  خصص بضعة الأشهر السابقة للمعرض لإبداع أعمال فنية فريدة وجديدة تعرضها لأول مرة في افتتاح المعرض.   خطط لإضافة بعض أعمالك السابقة في المعرض مما يتفق مع الموضوع الموحد إن لم تستطع الانتهاء من عدد الأعمال الذي تحتاجه. ابحث عن فنانين آخرين بالقرب منك لتتواصل معهم وتعرف ما إذا كانوا على استعداد للمشاركة في المعرض الذي ستقيمه. يُعد التعاون في مثل تلك التجارب فرصة جيدة للفنانين المختلفين لعرض أعمالهم الفنية في حدث واحد، ما يؤدي إلى إثراء المعرض وتنوعه وجذب عدد أكبر من الجمهور.   وجه تركيزك لدعوة الفنانين الذين يتمتعون بنفس أسلوبك أو يتبعون نفس مدرستك أو أولئك الذين لديهم أعمال ذات صلة بالموضوع الذي اخترته للمعرض. كما أن مشاركة فنانين آخرين في المعرض سيخفض المبلغ المالي الذي ستنفقه، إذ ستُقسَّم نفقات تأجير صالة العرض والتراخيص والمطبوعات الدعائية على جميع الفنانين المشاركين.  احرص على إيفاء كل فنان مشارك حقه فيما يتعلق بمنحه مساحة عادلة لعرض الأعمال التي شارك بها. ليس بالضرورة أن يقتصر المعرض على اللوحات أو الرسومات، بل يمكنك استضافة أعمال فنانين آخرين، سواء كانت صورٌ فوتوغرافية أو منحوتات أو أعمال يدوية... أو أي شيء آخر، وذلك لأن إثراء المعرض بأعمال فنية متعددة ومتنوعة سيضيف عنصر التشويق إلى المعرض كما سيجعله ممتعًا أكثر بالنسبة للحضور.  عادةً ما يكون من الأفضل الالتزام بالأعمال التي يمكن وضعها في إطارات وتعليقها على...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Выберите объединяющую тему. Выберите самую впечатляющую работу. Свяжитесь с местными художниками для предоставления материалов для экспозиции. Работайте посредством разных каналов.


ينبغي أن يحتفظ الكرنب بنكهته وقوامه لمدة 12 شهر وبعد ذلك قد يتعرض للفساد في المُجمد ويفقد نكهته. إذا لاحظتِ أن الكرنب جاف أو لونه متغير عند إزالته من المُجمد، قد يكون ذلك دليلًا على فساده بسبب تعرضه لضربة تجمد.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Храните брюссельскую капусту в морозильной камере не более 12 месяцев.


ينبغي أن يكون الحليب "طازجًا" في نفس الوقت بعد إذابته إذا افترضنا أنه كان طازجًا عند تجميده، لذلك يعتبر معظم الحليب المذاب جيدًا للشرب والاستخدام في الطبخ لمدة أسبوع بعد إذابته. على الرغم من أنه يمكن أن يختلف مظهره وتركيزه قليلًا، يجب أن يظل آمنًا للاستخدام. لاحظ إنه إذا لم يكن الحليب طازجًا عند تجميده فإنه لن يكون طازجًا عند إذابته. بعبارة أخرى، يكون الحليب المذاب المتبقي له يوم أو يومين ليتلف عند تجميده في نفس الحالة عند إذابته. من الجدير بالذكر إنه لا يجب عليك رج الحليب باليد لتوزيع الدهون، بينما استخدام أداة ميكانيكية أخرى مثل الخلاط أو محضر الطعام يتيح لك تحريك الحليب بسرعة وسهولة لجعل قوامه أكثر سلاسة. قد يساعدك أيضًا على تفكيك أي قطعة ثلجية متبقية في الحليب والتي يمكن أن تكون مفاجأة لك إذا لم تتمكن من اكتشافها قبل الشرب. قد يكون قوام الحليب الذائب في بعض الأحيان مختلفًا عن الحليب العادي، ويصل لحالة يمكن وصفها أحيانًا بأنها سميكة ومائية.  على الرغم من أن الحليب الذائب آمن تمامًا للشرب، إلا أنه يصعب على البعض تقبل تلك الصفات. من ناحية أخرى، يعتبر الحليب المُذاب بديلًا ممتازًا للحليب الطازج في أغراض الطبخ والخبز، وسوف يكون من الصعب أو من المستحيل اكتشاف وجود أي فرق بين الأمرين.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Выпейте молоко в течение 5–7 дней после разморозки. В качестве альтернативы используйте блендер. Не переживайте по поводу странной консистенции.


ينبغي أن يكون العنوان مختصرًا وواضحًا ومباشرًا ومُلَخِّصًا للحدث الرئيسي الوارد في البيان. وينصح الكثير من الخبراء في مجال تحرير البيانات الصحافية بأن تتم كتابة العنوان في النهاية؛ أي بعد الانتهاء من صياغة البيان الصحفي، لذلك إذا اتبعت هذه النصيحة فعليك بالانتهاء أولاً من كتابة البيان الصحفي واستيفاء كافة عناصره ثم اكتب في النهاية العنوان بالمواصفات المذكورة أعلاه. ويجب مراعاة أن يكون العنوان جذابًا لعين القاريء ومعبرًا بشدة عن محتوى البيان.   يُعَد موقع ويكي هاو أحد مصادر المعلومات الموثوق منها. لذا احرص على مطالعته! ومن مواصفات العنوان الجيد هو أن يكون جذابًا وذات مغزى شامل؛ حيث يشرح بإيجاز – على سبيل المثال - آخر إنجازات الشركة أو أحدث الفعاليات والمناسبات البارزة أو يشير إلى منتج أو خدمة جديدة. 'تُكتَب العنواين بالخط العريض الداكن. عادةً ما تُكتَب العنواين بخط أكبر من متن البيان. وتستخدم العنواين صيغة الزمن المضارع، ولا تستخدم أدوات التنكير والتعريف بالإضافة إلى الفعل "يكون" (بالنسبة للغة الإنجليزية) في سياقات معينة.  اكتب الكلمة الأولى بالأحرف الكبيرة. من الأفضل عدم كتابة كل الكلمات بالأحرف الكبيرة؛ لأن التباين بين الأحرف الكبيرة والصغيرة يعطي تأثيرًا بصريًا جذابًا، لذلك فإن معظم العنواين تُكتَب بالأحرف الصغيرة ما عدا الكلمة الأولى من العنوان. 'استخدم الكلمات المفتاحية المهمة. عند صياغة العنوان حاول أن تنتقي الكلمات المفتاحية الرئيسية الدالة على محتوى البيان، ومن خلال استخدام هذه الكلمات، حاول أن تُكَوِّن جملة منطقية وملفتة للانتباه. وفي حالة كتابة عنوان فرعي أسفل العنوان الرئيسي، التزم بنفس هذه القواعد. إن استخدام الكلمات المفتاحية المناسبة سوف تعطيك نتائج أفضل عند استخدام محركات البحث، وبالتالي سوف يصبح من السهل على القاريء أو الصحفي أن يحصل على الفكرة الأساسية لمحتوى البيان الصحفي بمجرد البحث عن هذه الكلمات. والآن راجع العناصر المذكورة في هذه الخطوة الأولى ولاحظ دور كل منها في صياغة عنوان البيان الصحفي. ينبغي أن يُكتَب البيان الصحفي على النحو الذي سيُنشَر به وبأسلوب سردي وإخباري مباشر؛ لأن أغلب الصحافيين لن يكون لديهم الوقت الكافي للبحث عن الإعلان الكبير لشركتك، وبالتالي فإن ما تكتبه في بيانك الصحفي هو الذي سيستخدمه الصحفي عن تحرير ووصف الفعالية الضخمة التي تعلن عنها، لذلك ضع في الاعتبار أن ما ستكتبه...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Напишите заголовок. Напишите основной текст. Текст должен быть ясно связан. Напишите пресс-релиз так, чтобы он был написан по делу и с учетом читателей. Свяжите все воедино.


ينبغي أن يكون تصميم الدعوات الخاصة بك مثاليًا بعد خطوات تجهيز حفل الزفاف الفعلية. وللحصول على أفضل شكل للدعوات، اختار ألوان تتناسق مع بقية ديكور حفل الزفاف.  اقتصر ألوان بطاقات الدعوة إلى 3 ألوان على الأكثر. حتي لا يجعل ذلك بطاقة الدعوة مليئة بالألوان. استخدم على الأقل لون واحد محايد أو لون أساسي واحد. يستخدم عادةً اللون الأبيض أو الكريمي لذلك، ولكن يمكن استخدام أي لون فاتح ليكون الأساس. وبعد ذلك، يمكنك استخدام 1-2 لون إضافي من الألوان الزاهية أو الغنية ليكمل ذلك. تأكد من استخدام لون مغاير للون الخلفية/ النص لتسهيل قراءة كل شيء على بطاقة الدعوة. احتفظ بنفس الألوان للدعوة والتاريخ وبطاقة الرد للدعوة. يجب أن يكون كل أقسام دعوتك متناسقة ولا تتعارض مع بعضها البعض. اختر لون كل جزء من دعوتك. ويشمل ذلك الخلفية والنص وأي عنصر تصميم يمكن إضافته. قبل البدء في إضافة النص والصور لبطاقة الدعوة، يجب عليك أولاً اختيار الخلفية. إذا كان نص دعوة الخاص بك رسميًا واختر خلفية كلاسيكية محايدة. يمكن أن يتماشى النص غير الرسمي مع الخلفيات والصور غير النمطية والمرحة.  إذا كنت ترغب في خلفية بلون مجسم، حدد نظام الألوان. هل سيكون لونًا واحدًا أو ستستخدم لونًا تدريجيًا تأثير لتفتيح لونين أو أكثر معًا؟ فكر في استخدام نمط أو صورة كخلفية. على الرغم من أنك يجب أن تعدل مكان وضع النص قليلاً، إلا أن استخدام خلفية منقوشة وسيلة سهلة لإضافة أي جاذبية لدعوتك. تذكر أنه بالإمكان استخدام ورق بالفعل لديه خلفية مطبوعة عليه. وبهذه الطريقة، أنت المسؤول الوحيد لإنشاء النص ووضع الدعوة واختيار نمط تلك الورقة التي تريده. يمكنك إضغاء الخداع البصري لصورة الخلفية باستخدام ورق الحائط المزحرف (بدلاً من المنقوش). إذا كنت ترغب في إدراج صور شخصية أو رسومات لبطاقات الدعوة، فكر في خيارين. إذا كنت لا تثق في مهاراتك في هذا المجال، اطلب المشورة من فنان/ صديق قريب مبدع أو أحد أفراد الأسرة للمساعدة وتقديم الأفكار.  إذا كنت ترغب في وجود صورة، صممها بنفسك أو استخدم الصور الحرة. ومن هذه الصور إطار أو رسم حدود حول النص أو رسومات صغيرة مصممة ذات صلة تصميم الصغيرة أو قصاصة فنية أو صور لخطوبين الزوجين. إذا استخدمت صورة، فقرر إذا سيتم وضعها على قطعة صلبة من البطاقات مع نص مطبوع على الورقة الرقيقة التي يتم تركيبها أعلى البطاقة، أو إذا كنت ستدرج جميع الصور والنصوص على القطعة ذاتها من...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Подберите сочетание цветов. Подберите дизайн фона. Выберите изображения. Отформатируйте текст. Подумайте и о других возможных дополнительных элементах. Выберите конверт. Создайте макет вашего приглашения. Сохраните окончательную версию приглашения.


ينبغي أن يكون حجم الحقيبة ضِعف عرض الكتاب على الأقل حتى تكفي لتغليف الكتاب من الأمام والخلف، كما ينبغي أن تكون أطول من ارتفاع الكتاب بحوالي 7.5 سنتيمتر لتستطيع تغليفه بها.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Подберите подходящий бумажный пакет, чтобы из него можно было сделать обложку.


ينبغي أن يكون ذلك أقل إعداد حرارة لدى الفرن والذي يعد مفيدًا لتجفيف التين على حرارة منخفضة ومستوية. قد يسبب تجفيف التين في حرارة أعلى الحصول على تين مطهي. إذا كان الفرن لديكِ لا يشتعل على مثل تلك الحرارة، اضبطيه على أقل إعداد حراري ممكن وأبقي باب الفرن مفتوحًا بشكل جزئي. اقطعي السيقان بحرص بالإضافة إلى أي أجزاء فاسدة وجففيه بمنشفة ورقية أو منشفة الصحون. استخدمي سكين تقشير لقطع التين من الساق إلى الطرف بالطول على لوح التقطيع وإذا كان كبير الحجم، قطعيه إلى أربع. تأكدي من استخدام رف مزود بفتحات تهوية كي يجف التين من أعلى وأسفل. سوف يؤدي استخدام صينية الفرن العادية إلى الحصول على تين غير مجفف بشكل مستوٍ. دعي باب الفرن مفتوحًا بشكل طفيف للسماح بخروح الرطوبة ومنع التين من أن يصبح ساخنًا جدًا ويطهى بدلًا من أن يجف. إذا كنتِ لا تريدين ترك الفرن مشتعلًا بشكل مستمر، يمكنكِ إطفاءه في المنتصف ثم إعادة إشعاله حسب الحاجة، لكن تأكدي من تقليب التين بين حين وآخر خلال عملية التجفيف. ينتهي تجفيف التين إذا أصبح ملمسه جلديًا من الخارج وعند عدم وجود عصير في الداخل عند تمزيقه. أزليه من الفرن واتركيه يجف تمامًا قبل وضعه في أوعية محكمة أو أكياس  بسحّاب. يمكنكِ تجميد التين لمدة تصل إلى ثلاث سنين أو يمكنكِ حفظه في الثلاجة لعدة أشهر.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Разогрейте духовку до 60 °C. Осторожно срежьте поврежденные участки и промокните инжир кухонным или бумажным полотенцем. Разрежьте инжир пополам. Выложите инжир на противень. Поместите противень в духовку на 36 часов. Подождите, пока инжир полностью остынет. Закройте емкость с инжиром и храните в холодильнике или морозильной камере.


ينبغي أن يكون لديك فكرة عما تود التعبير عنها في بيان أطروحتك، وهو يتكون من جملة إلى ثلاثة جمل تمثل الفكرة الرئيسية العامة لمقالك.  لا تشغل نفسك بتحديد ماهية فرضيتك الآن، سيتضح هذا لاحقًا. إذا لم تكن مستعدًا للتعبير عن فرضيتك بشكل دقيق، دون فقط بعض الملاحظات في مقدمة مقالك للوقت الراهن. ما تحتاجه الآن أن يكون لديك فكرة عما تريد قوله في مقالك على الأقل. قد يبدو من الغريب أن تبدأ في تلخيص مقالك قبل أن تشرع في كتابته، ولكن ستساعدك كتابة فرضيتك في بداية مخطط مقالك على ترتيب أفكارك وانتقاء أكثر التفاصيل أهمية لتعرضها في مقالك. جسد المقال هو الجزء ما بين المقدمة والخاتمة. اختر الأفكار الرئيسة من نتائج بحثك التي تدعم وتوضح فرضيتك الأساسية (من الخطوة الأولى).  يعتمد عدد الأفكار المستخدمة على طول المقال. إذا كنت تكتب مقال مكون من خمس فقرات فهذا يعني أن جسد المقال سيتكون من ثلاث فقرات، فستحتاج لذلك ثلاث أفكار رئيسية فقط. تأكد من اختيارك لأهم التفاصيل، وأن تكون تلك التفاصيل مميزة عن بعضها البعض. تُسمى التفاصيل التي تدعم نظريتك أيضًا بالأدلة. بعد أن حددت الفكرة الرئيسية لكل فقرة، ابدأ في كتابة بعض التفاصيل الفرعية التي تدعم وتوضح للقارئ الفكرة الرئيسية للفقرة. قد يتضمن ذلك الأمثلة والحقائق والاقتباسات والشرح الأكثر تفصيلًا. تأكد من توفر ما يكفي من التفاصيل الداعمة لكل فقرة. إذا لم يكن عندك ما يكفي لقوله عن الفكرة الأساسية لفقرة ما، فكر في تغيير تلك الفكرة أو دمجها مع فقرة أخرى. يمكنك بدلًا من ذلك أن تبحث أكثر عن تفاصيل داعمة لفقرتك. تلخص الخاتمة الأفكار التي ذكرتها في المقال، كما تجلب مستوى ما من الأناقة أو توضح وجه جديد لفرضيتك. فكر في الخاتمة كفرصتك الأخيرة للتأكد من فهم قارئك لما كتبت.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Спланируйте, как вы оформите введение. Используйте одну важную вспомогательную деталь: Добавьте детали. В заключительной части еще раз перечислите основные идеи эссе.


ينبغي أن يكون لديك قطعتين من البوليمر الأزرق وقطعتين من البوليمر الأصفر وقطعة من البوليمر الأبيض وقطعة من البوليمر الشفاف وقطعة من البوليمر الأسود.   ينبغي أن تكون درجة لون أحد قطعتي العجين الأزرق دافئة بعض الشيء (بها مسحة خضراء) وتكون القطعة الزرقاء الأخرى باردة بعض الشيء (بها مسحة بنفسجية). وهكذا ينبغي أن تكون درجة لون أحد قطعتي العجين الأصفر دافئة بعض الشيء (بها مسحة برتقالية) وتكون القطعة الصفراء الأخرى باردة بعض الشيء (بها مسحة خضراء). بإمكانك استخدام درجات مختلفة من العجين الأصفر والأزرق لكن البدء بدرجتين فقط في كل مرة سيمنحك معرفة دقيقة لكيفية تحضير الدرجة المحددة التي تريدها من اللون الأخضر.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Приготовьте несколько кусочков глины.


ينبغي أن يكون لونه برتقالي ساطع (بناءً على نوعيته) وتكون القشرة صلبة وينبغي أن تكون الكرمة والسيقان ذاتها بدأت في الجفاف والذبول عادةً. لن تتمكن من البقاء لأكثر من أيام قليلة قبل أن تعفن. استخدم مجزًا لقص الساق مع تركه بطول عدة سنتيمترات، لكن لا تقطع السيقان حيث قد يسبب ذلك عفن اليقطين. أبقِ ثمار اليقطين بعيدًا عن الرطوبة والبلل والشمس المباشرة ولن تحتاج إلى التبريد. تستمر ثمار اليقطين لعدة أشهر بعد الحصاد. قد يساعد شطفه بالكلور المخفف قبل التخزين على مكافحة الفطريات والعفن. استخدم خليطًا مكونًا من كوب من الكلور المُبيض المنزلي و18 لتر من المياه الباردة.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Проверьте, готовы ли тыквы к сбору урожая. Не собирайте тыквы, если они все еще мягкие. Обрежьте стебли у тыкв. Храните тыквы в солнечном, сухом месте.


ينبغي أن يُنقع المحلول بداخل الجلد ويساعد على إزالة أي بقع أو أتربة مترسخة في الخامة.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Подождите пять минут.


ينبغي إزالة الأربطة وأي ملحقات قبل تنظيف حذاء كيدس؛ يمكنكِ غسل الأربطة في الغسالة أو باليد أو تبديلها ببساطة. ينبغي وضع المحتويات الداخلية جانبًا إلى أن تنتهي من عملية التنظيف، وإذا كانت رائحتها كريهة أو تبدو متسخة، قد تحتاجين لتغييرها. استخدمي فرشاة أسنان أو فرشاة تنظيف ومرريها على الحذاء لإزالة الأتربة السائبة قبل التنظيف. ربما ستحتاجين لنفض جوزين الحذاء معًا لإزالة الغبار، ما يُساعد على تسهيل مهمة التنظيف. سحتاجين لكوب من الماء وملعقة كبيرة من صودا الخبز وملعقتين كبيرتين من الخل الأبيض. اخلطي تلك المكونات معًا لتكوين معجون. افردي المعجون على الحذاء باستخدام فرشاة أسنان وادعكيه جيدًا لإزالة الأتربة. اعملي حول الحذاء بأكمله ويمكنكِ استخدام المعجون على كل من القماش الكتان والنعل. لا تستخدمي فرشاة الأسنان مرة أخرى بعد تنظيف أحذية كيدس بها. استخدمي مياه باردة أو فاترة لشطف المعجون واتركي الحذاء يجف لمدة 24 ساعة. احشي الجزء الداخلي بورق جرائد وضعيه في منطقة جافة بعيدًا عن الحرارة المباشرة، ويمكنكِ تركه يجف في الشمس إذا كنتِ تفضلين.  إذا كان الحذاء لا يزال متسخًا، جربي غسله في الحوض بعد تلك الخطوة. يساعد حشو الحذاء بورق جرائد أثناء جفافه على احتفاظه بشكله.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Извлеките стельки и снимите шнурки. Удалите щеткой поверхностную грязь. Подготовьте пасту. Нанесите пасту на кеды. Промойте кеды.


ينبغي إزالة شبكات العنكبوت عند رؤيتها حيث سيساعد ذلك على منع العناكب من غزو منزلك. بينما تقوم بالتنظيف اليومي، انتبه لشبكات العنكبوت ودوّن ملاحظة عن أي شبكة تراها لتنظفها لاحقًا. من أفضل الطرق لإزالة شبكة العنكبوت هي ببساطة باستخدام المكنسة الكهربائية. ستكون المكنسة الكهربائية المحمولة باليد أسهل للمناورة، أما إذا لم تتوفر لديك، يمكنك استخدام مكنسة كهربائية مرفقة بفوهة قابلة للمد.  استخدم الفوهة أو المكنسة الكهربائية المحمولة باليد ببساطة لشفط كل الشبكات التي تراها. إذا تم شفط الشبكة، قد تحتاج إلى تمرير المكنسة على المنطقة عدة مرات أخرى.  إذا لاحظت أي بيوت عنكبوت على الأثاث أو الستائر، نظفهم بالمكنسة الكهربائية ثم استخدم فرشاة الوبر الدوارة لإزالة بقايا الشبكات.  تأكد من الفحص أسفل الأثاث. قد تشكل بعض أنواع العناكب شبكات في المناطق المظلمة. اقلب الأرائك والكراسي والطاولات وقطع الأثاث الأخرى مرة أسبوعيًا لفحص وجود الشبكات. إذا لاحظت أي شبكات، أزلهم بالمكنسة الكهربائية. قد يكون من الصعب الوصول لبعض الأماكن بالمكنسة الكهربائية، ويمكن تنظيف أي أركان أو زوايا يصعب الوصول إليها بالمكنسة الكهربائية بواسطة ممسحة ناعمة بيد. إذا لم يكن لديك واحدة، استخدم رباطًا مطاطيًا لتثبيت جورب قديم إلى طرف عصا أو مسطرة. يمكنك استخدام تلك الأداة لإزالة الشبكات. تعرف الأسقف المنقطة ذات بملمسها الخشن والتي يكون من الصعب تنظيفها. يكون من الصعب إزالة شيكات العناكب من تلك الأسقف، لذلك قد يكون استخدام شريط الغبار حيلة جيدة. أحضر فرشاة دهان دوارة عادية ولف حولها شريط الغبار مع توجيه الجهة اللاصقة للخارج. بعد ذلك، مرر الفرشاة الدوارة على السقف المنقط لإزالة بيوت العنكبوت. قد تحتاج إلى القيام بعدة لفات لإزالة الشبكات تمامًا عادة تُشكل العناكب الشبكات في أركان النوافذ الواقعة بين النافذة والسلك. إذا كنت تريد إزالة شبكات العنكبوت من تلك الأماكن، اتبع الإرشادات المُستخدمة عادةً لتنظيف النوافذ القديمة. رش النافذة والسلك بالمياه عن طريق استخدام خرطوم أو زجاجة بخاخة.  إذا كنت ترش من الخارج، يمكن رش النافذة بواسطة خرطوم الحديقة المرفق بفوهة. يمكنك الرش على الأسلاك عن طريق توجيهها نحو شبكات العنكبوت غير المرغوبة. إذا كنت ترش من الداخل، فقط استخدم زجاجة بخاخة عادية.  أزل السلك واستخدم زجاجة بخاخة صغيرة للتخلص من بقايا شبكات العنكبوت بوعد ذلك نظف...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Обращайте внимание на паутину во время уборки. Используйте пылесос. Используйте мягкую щетку с длинной ручкой для труднодоступных мест. Используйте скотч и малярный валик для фактурных потолков. Обработайте окна и сетки. Перепроверьте труднодоступные места на отсутствие паутины и мешочков паучьих яиц.


ينبغي اختيار أخف دورة في الغسالة وقد يكون مدونًا عليها "الأقمشة الرقيقة" أو "الملابس الداخلية". اضبطي الغسالة على إعداد المياه الباردة أيضًا. أضيفي الصابون إلى غسالة الملابس وتأكدي من صبه في قاع الغسالة؛ بهذه الطريقة، سوف يغمر كل الصابون بالمياه ويشكل رغاوي بسهولة. استخدمي ربع كمية الصابون السائل التي تستخدميها لحمولة الغسيل المعتادة وينبغي أن يكون المُنظف خفيفًا لكن لا يحتوي على مُبيض. شغلي الغسالة وراقبي مستوى امتلاء المياه وبمجرد أن يصل إلى 3/4 منها، ضعي الحذاء واتركي الغسالة تقوم بدورها. إذا وضعتِ الحذاء في المجفف، قد ينكمش القماش ويتمزق. بدلًا من ذلك، أزيلي الحذاء من الغسالة واتركيه يجف في الهواء طوال الليل. إذا أزلتِ الحذاء من الغسالة وكان لا يزال ملطخًا، عالجي البقع. اخلطي مقدارين من المياه الباردة مع قطرتين من صابون الأطباق المعتدل واغمسي فرشاه ناعمة في الخليط وافركي البقعة ثم أعيدي الحذاء إلى الغسالة مرة أخرى.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Установите на стиральной машине режим деликатной стирки в холодной воде. Используйте 1/4 от обычного количества мягкого моющего средства. Подождите, пока барабан заполнится на 3/4 водой. Дайте обуви высохнуть. Обработайте стойкие пятна отдельно.


ينبغي البدء بالطقس المحلي. افتح النشرة الجوية أو تصفح الإنترنت عن درجة حرارة اليوم. كن حذرًا من سوء الأحوال الجوية واستمع خاصةً إلى تحذيرات البرد أو الحر الزائد. قِس درجة الحرارة إذا كان لديك ميزان لدرجة الحرارة بالخارج. يمنحك ذلك فكرة عن الطقس الخارجي، لكن ضع في اعتبارك أنه لا يعطي الفكرة كاملةً. يسجل الميزان درجة حرارة الجو، لكنه لا يرصد تبريد الرياح والرطوبة النسبية، التي يمكن أن تجعله أكثر حرارةً أو بردًا من درجة الحرارة الحقيقية. قد يؤدي البرد القارس لانخفاض حرارة الجسم، إذا انخفضت درجة حرارة الجسم بصورة كبيرة أو لدرجة التجمد. يوصي مجمع الأطفال الكندي أن يلعب الأطفال بالداخل في حرارة 25 درجة مئوية، لكن ذلك هو الحد المطلق عندما يبدأ الجلد في التجمد خلال دقائق.  توصي بعض الأماكن الباردة أن يلعب الأطفال بالداخل عندما يصل تبريد الرياح إلى 12 درجة مئوية. لكن ينبغي على الأطفال أخذ الراحة بالداخل إذا كان الهواء البارد أقل من 0ْ درجة مئوية.  في الولايات المتحدة، تصدر الخدمة الوطنية للأرصاد تحذيرًا إذا انخفض تبريد الرياح بصورة تشكل خطرًا على حياة الإنسان. إذا كانت منطقتك داخل التحذير، عليك أن تبقي أطفالك بالداخل. قد تعرض الحرارة الشديدة لخطر الإصابة بضربة الشمس والإنهاك الحراري والحرق من الأجسام الساخنة، مثل: أدوات الملعب وحرق الشمس والعطش الشديد، خاصةً أثناء اللعب النشط. ينبغي على أطفالك البقاء بالداخل عندما تكون درجة الحرارة فوق 35-40 درجة مئوية أو انتظر حتى تنخفض.  إن كان أطفالك نشطاء (كثيرو الحركة) أو إنك تعيش في طقس دافئ، فمن الجيد أن تحدد ساعات اللعب أو التدريب في الفترات الباردة في الصباح والمساء. تجنب اللعب في الطقس الحار بين 10ص-4م.  تصدر الخدمة الوطنية للأرصاد تحذيرات من الحرارة الشديدة التي قد تعرض حياة الإنسان للخطر. إذا كنت تتواجد في منطقة داخل التحذير، عليك إبقاء أطفالك بالداخل. يوجد قواعد في معظم المدارس عن الحرارة المناسبة للعب الأطفال بالخارج وأوقات الراحة الإجبارية بالداخل في الحر أو البرد الشديد؛ تعلم التعليمات الموجودة في المدرسة وحاول إتباعها بالمنزل. إذا تم إلغاء العطلة الخارجية، ستدرك أن الحرارة خطيرة.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Проверьте локальный прогноз погоды. В сильные холода оставляйте детей дома. В зной оставляйте детей дома. Следуйте школьным рекомендациям.


ينبغي الغسل دائمًا على الإعداد الساخن عند التعامل مع عفن على الملابس أو أي نوع من القماش؛ الماء الساخن فعال في قتل وإزالة العفن بينما ستكون المياه الدافئة أو الباردة غير فعالة . استخدمي المُبيض على الملابس البيضاء فقط لأنها سوف تسبب تسرب أو إزالة لون الأقمشة المصبوغة، لذلك إذا كانت قطعة الملابس ملونة، ستحتاجين إلى استخدام طريقة أخرى. أضيفي مسحوق غسيل بعد امتلاء الغسالة الملابس بالماء الساخن كما تفعلين في المعتاد. صبي كوبًا من المبيض في المياه عندما تبدأ الرغاوي في التكون. إذا كانت الغسالة مزودة بوعاء مدونًا عليه عبارة "مُبيض"، صبي المُبيض في تلك الفتحة. يمكن أن تختلف تعليمات دليل المستخدم الخاصة بكمية المُبيض التي ينبغي إضافتها إلى حمولة الغسيل. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة إذا كان المُبيض يوصي باستخدام كمية أكثر أو أقل من كوب. اتركي الغسالة تكمل ملء المياه بعد إضافة المُبيض المسحوق وضعي الملابس المُلطخة بالعفن. ينبغي أن يزول العفن من الملابس بمجرد انتهاء دورة الغسل. إذا زال العفن بعد الغسل، لا تجففي الملابس؛ لن يعمل التجفيف على إزالة العفن.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Запустите стиральную машину в режиме высокой температуры. Добавьте стиральный порошок. Добавьте в стиральную машину отбеливатель. Постирайте одежду.


ينبغي بناء العلاقة بينك وبين الفتاة التي تحبها على الصدق والصراحة، وليس بالتظاهر بصفات ليست فيك، لذلك تحلَّ بالثقة وتصرف على طبيعتك. فإن لم تجد ما تقوله للفتاة فاسألها عن نفسها أو امدحها بخصوص شيء ما. بإمكانك أن تقول لها شيئًا مثل: "ما الرياضة التي تحبي ممارستها؟" أو "لقد أديتِ العرض التقديمي بشكل رائع". تُعد الأشياء المشتركة بينكما مثل المواد الدراسية أو الأماكن التي سافرتما إليها أو المطاعم المفضلة لديكما أسهل الموضوعات التي تتحدث فيها مع الفتاة التي تحبها، فالتحدث في موضوعات مشتركة سيلطف الأجواء ويساعدكما على التحدث دون توتر. تعبر لغة الجسد أحيانًا عما لا نستطيع أن نقوله بأفواهنا، فانظر للفتاة في عينيها واترك عينيك تفضحان ما قلبك، وابتسم للفتاة ابتسامة صادقة من قلبك، وصافحها باليد لتشعر بما تشعر به أنت.   إن كنت تتحدث إلى الفتاة مثلًا فانظر إلى عينيها بابتسامة دافئة وأطِل النظر إليها لتفصح عيناك عن مكنون قلبك.  أما إن كنت جالسًا بجانبها فبإمكانك أن تعمل شكل القلب بأصابعك دون أن ينتبه إليك أحد. إن لم تكن تمد يدك لتصافح الفتاة التي تحبها من قبل فامدد يدك لتصافحها من الآن فصاعدًا في كل مرة تقابلها فيها حتى تشعر الفتاة بتغير في طريقة معاملتك لها وتعرف المشاعر التي تكنها إليها. قد تشعر بصعوبة في الإفصاح عن مشاعرك للفتاة التي تحبها وجهًا لوجه، حينها سيكون كتابة خطاب غرامي طريقة سهلة للتعبير عن مشاعرك بدون مواجهة. ابدأ خطابك بإخبار الفتاة سبب كتابتك للخطاب.   من الممكن أن تبدأ خطابك بكتابة: "لقد سررت حقًا بمعرفتكِ طوال الشهرين الماضيين ..." أو "لقد أردت إخباركِ بأنكِ أصبحتِ من أقرب أصدقائي خلال السنة الماضية ...". إن كتابة رسالة قصيرة أو إرسال رسالة عبر موقع فيسبوك من أسهل ما يكون في عصر التكنولوجيا الذي نعيش فيه. لكن اعلم أن كتابة الخطاب بخط يدك يُعد تعبيرًا أكثر صدقًا لأنه يتطلب منك مجهودًا أكبر، مما يجعله لفتة أقوى بنظر الفتاة التي تحبها. بإمكانك بدء خطابك بكتابة بعض المزاح المتبادل بينك وبين صديقتك أو بذِكر بعض المرات التي تشاركتما فيها الاستمتاع بالوقت سويًا، ومن ثم يمكنك مواصلة كتابة الرسالة وإخبارها بمشاعرك تجاهها. بإمكانك كتابة شيء مثل: "أردت فقط أن أقول لكِ أني معجبٌ بكِ وأحب الخروج معكِ حقًا". اجعله لطيفًا وقصيرًا، لأنك لا تريد الانغماس في وصفك لحبك للفتاة أو في أسباب حبك لها قبل أن تعرف مشاعرها هي...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Будьте уверенны в себе. Позвольте языку тела говорить все за вас. Напишите письмо. Сделайте письмо легким. Объяснитесь в любви лично. Ответьте соответственно с ситуацией.


ينبغي تدريب الطائر على الصعود على إصبعك. ضع إصبع السبابة أمام الطائر، قل له "اصعد" وقم بتقديم مكافأة غذاء له في كل مرة يصعد على إصبعك. قم بممارسة ذلك حتى أثناء عدم إعادته لقفصه، حتى لا يتعود على ممارسة تدريب الصعود فقط أثناء العودة للقفص. في الواقع، عادةً عليك وضع الطائر بالقفص وتركه يخرج منه، حتى لا يدرك أن عودته للقفص تشكل فترة طويلة من الاحتباس.  يمكنك ممارسة التدريب بواسطة أشياء أخرى غير إصبعك مثل العصا. قد يكون استخدام السلالم جيدًا نظرًا لحب الطيور الصعود لأعلى بطبيعتهم. إن تدريب طائرك على الصعود يجعل إعادته للقفص مهمة سهلة. نتيجة لحب الطيور الصعود لأعلى، قد يكون الطائر أكثرًا ولعًا بممارسة تلك الحيلة إذا بدأت برفع إصبعك لأعلى ببطء بعد صعوده.  ينصح البعض بممارسة ذلك التدريب في كل مرة تعيد الطائر لقفصه. الفكرة من ذلك هى إنك إذا سمحت للطائر بالعودة للقفص من تلقاء نفسه، سوف يعتقد إنه يحدد وقف بقاءه خارج القفص بإرادته. عند صعود الطائر على إصبع السبابة، عليك تأمينه حتى لا يترك إصبعك، لكن أيضًا مع المحافظة على راحته. هناك طريقة لفعل ذلك هى أن تضغط بإصبع الإبهام برفق نحو إصبع السبابة لتثبيت أقدام الطائر على إصبعك. بدلًا من ذلك، يمكنك تثبيت يدك الأخرى على ظهره برفق، حتى لا يتمكن من فرد أجنحته. ينبغي ممارسة تلك الأوضاع أثناء جلسات التدريب المستمرة، حتى يصبح الطائر معتادًا على ذلك ولا يتوقع أن ذلك يعني عودته للقفص. أيضًا، إذا اصبح قيامك بذلك طبيعة ثانية، على الأرجح لن تنسى تأمينه أوتركه يحلق عند تواجدك في مكان غريب أو خطر. إذا كنت تجد صعوبة في التحكم في الطائر، يمكنك قص أجنحته والسماح له بالتحليق أقل أو لا يحلق على الأطلاق، تبعًا لقصر أجنحته . لكن قد يأتي ذلك بنتائج عكسية، لأن الطائر لن يرهق نفسه أثناء وجوده خارج القفص وبالتالي لن يرغب في العوده إليه.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Занимайтесь с птицей. Держите птицу так, чтобы она не могла улететь. Спросите ветеринара-орнитолога о том, стоит ли вам подрезать птице крылья.


ينبغي ترك الكعكة تبرد قبل أن تتمكنين من تجميدها للاستهلاك اللاحق، لذلك إذا كنتِ قد قمتِ بخبزها للتو، ضعيها جانبًا لمدة ثلاث ساعات ثم المسيها بيدك بخفة للتأكد من أنها باردة. . إذا كنتِ تريدين تجميد كعكة قمت بشراءها من متجر أو كعكة باردة بالفعل، تجاهلي تلك الخطوة. سوف يتجمد معظم الكعك جيدًا نتيجة محتوى الدهون المرتفع الموجود به. إذا كانت الكعكة لا تحتوي على دسم (مثل الكعك الخالي من الدهون)، لن تتجمد جيدًا ومن الأفضل تجنب وضعها في المُجمد. ينبغي حماية الكعكة من تكثيف المُجمد، لذلك سيكون استخدام الغلاف المقاوم للرطوبة هو الحل للحفاظ على نكهة وقوام الكعكة وإليكِ بعض الخيارات:   الغلاف البلاستيك: تكون تلك الخامة مناسبة دائمًا للتغليف بشكل جيد، لكنها تتطلب عدة طبقات حيث قد تتمكن الرطوبة من التسرب ويعد الغلاف البلاستيك سهل الاستخدام ومتينًا إلى حد ما. ورق الألومنيوم. ورق الألومنيوم هو أحد أفضل الأغلفة الواقية إذ أنه محكم ضد الضوء والرطوبة والبكتيريا، لكن أحد أكبر عيوبه هي أنه يتمزق بمنتهى السهولة. ضعي الكعكة المغلفة في علبة معدنية، حسب الرغبة؛ سوف تحمي الكعكة من الاصطدام بالقطع الأخرى مما يجعل إيجادها أكثر سهولة ويوفر حماية إضافية ضد الرطوبة وروائح المُجمد، مثل المأكولات البحرية. ثم خذي الصينية مع ترك الكعكة بداخلها واقلبيها رأسًا على عقب، فينبغي أن تخرج الكعكة من الصينية بدون أي جهد.  إذا لم تخرج الكعكة مباشرةً، أحضري سكينًا وازلقيها على طول حواف الصينية (بين الصينية والكعكة). إذا كنتِ قد أزلتِ الكعكة من صينية الفرن بالفعل، تجاهلي تلك الخطوة. الآن، استخدمي الغلاف للف الكعكة ببساطة مع التأكد من تغليفها بإحكام بدون ترك مساحة كبيرة للهواء بين الكعكة والغلاف.. الآن تكون جاهزة للتجميد لتخزينها. تأكدي من أن لديك مساحة كافية وحاولي ألا تضعي الكعكة بالقرب من الأطعمة قوية النكهة والرائحة (مثل المأكولات البحرية). يمكنك أن تمتص الكعكة بعض الروائح والنكهات، لذلك من الأمثل اختيار مكان منفصل بحيث لا تكون الكعكة محاطة بالأطعمة الأخرى. قد تضعي في اعتبارك تنظيف المُجمد قبل وضع الكعكة بداخله؛ سوف يساعد ذلك على تحسين احتقاظ الكعكة بالرائحة والنكهة. سوف تظل الكعكة المجمدة جيدة في العموم لمدة أشهر قليلة، لكن ليس أكثر من ذلك. على الرغم من أن التجميد يحتفظ برطوبة الكعكة غير المخبوزة في البداية، لكن يميل الكعك إلى الجفاف بعد شهرين من...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Дайте торту остыть. Определите, какой торт вы будете замораживать. Выберите правильную упаковку для заворачивания торта перед замораживанием. Разложите упаковочный материал на плоской поверхности, предпочтительно на кухне. Заверните торт. Положите завернутый торт в морозильную камеру. Храните замороженный торт в морозильной камере не дольше положенного времени.


ينبغي ترك الكعكة تبرد قبل تجميدها للاستهلاك اللاحق. من الأمثل وضع الكعكة جانبًا لتبرد لمدة ثلاث ساعات ثم المسيها بيدك بخفة للتأكد من أنها باردة.  إذا كنتِ تريدين تجميد كعكة قمت بشراءها من متجر أو كعكة باردة بالفعل، تجاهلي تلك الخطوة. سوف يتجمد معظم الكعك جيدًا بسبب محتوى الدهون العالي الموجود به. إذا كانت الكعكة لا تحتوي على دسم (مثل الكعك الخالي من الدهون)، لن تتجمد جيدًا وينبغي تجنب وضعها في المُجمد. من الأمثل ألا تلمس الكعكة أي أطعمة أخرى بينما تتجمد وإذا تلامست معها، من المحتمل أن تمتص الرائحة والنكهة من تلك الأطعمة الأخرى. لذلك من الجيد تخصيص رف بأكمله أو قطاع للكعكة. قد يأخذ الكعك المُزين مساحة أكبر من الكعك غير المزين، بناءً على مدى ارتفاع طبقة الزينة. ثم ضعيها في المُجمد بدون تغليفها لمدة أربعة ساعات وبعد ذلك، أخرجيها من المُجمد. حاولي قطع قطعة من الورق الألومنيوم بحيث تغطي كل جوانب الكعكة المزينة. غطي الكعكة بشكل فضفاض بورق الألومنيوم وتأكدي من تغطيتها تمامًا، لكن بدون الضغط على طبقة الزينة بشكل كبير. من الجيد إضافة طبقة أخرى من ورق الألومنيوم حول الكعكة لحماية شكلها وتجنب تسرب الروائح الأخرى الموجود في المُجمد إليها. يمكنكِ أيضًا تجميدها بدون وضعها في الوعاء، لكنه سوف يساعد على احتفاظ الكعكة بأفضل شكل لها. ضعي الكعكة في وعاء بلاستيك بعد تغليفها بالورق الأومنيوم ثم ضعيها في المُجمد. . سوف تظل الكعكة المجمدة جيدة في العموم لمدة أشهر قليلة، لكن ليس أكثر من ذلك. على الرغم من أن التجميد يحفظ برطوبة الكعكة غير المخبوزة في البداية، لكن يميل الكعك إلى الجفاف بعد شهرين من التجميد ويمكنكِ توقع تغير الطعم بعد حوالي أربعة أشهر.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Дайте торту остыть. Определите, какой торт вы будете замораживать. Освободите место в морозильной камере. Положите торт на противень для выпечки или металлический поддон. Разложите пищевую пленку на ровной поверхности. Завертите торт. Заверните торт еще раз. Поместите торт в герметично закрывающийся пищевой контейнер. Храните торт в морозильной камере не дольше положенного срока.


ينبغي تنظيف الخشب الصناعي بسائل التنظيف المصنوع بواسطة الشركة المُصنعة فقط حيث تتطلب الأرضيات الخشبية المختلفة مُنظفات مختلفة وقد ينتج عن استخدام النوع أو العلامة التجارية الخاطئة إلى تلف خطير للأرضية. إذا لم تكوني متأكدة من النوعية التي ينبغي استخدامها، تواصلي مع الشركة المُصنعة بواسطة الهاتف أو البريد الإلكتروني للاستفسار عن سائل التنظيف الموصى به.  يمكنكِ شراء منتجات التنظيف السائلة المصممة خصيصًا لأرضيات الخشب الصناعي من متجر الأدوات المنزلة المجاور. إذا لم تتوفر تلك المنتجات لديه، تفقدي قسم المُنظفات أو الأرضيات أو اذهبي لأسواق تجارية أكبر. إذا كان جزءًا من الأرضية متسخًا على الأخص أو كان ملطخًا أو انسكب أي سائل عليه، يمكنكِ تنظيفه بسائل تنظيف. ضعي كمية صغيرة من سائل التنظيف على سطح الخشب مباشرةً ونظفيه بممسحة إسفنجية أو قطعة قماش نظيفة. امسحي سطح الأرضية الخشبية حتى تزول البقعة وأضيفي المزيد من المُنظف حسب الحاجة.  لا تتركي بقايا من سائل التنظيف على الأرضية بعد تنظيف البقعة، لكن امسحيه بمنشفة ورقية نظيفة أو قطعة قماش على الفور وليس من الضروري شطف المُنظف بالماء. قد تحتاجي إلى الدعك بيدك لتنظيف المساحات الصغيرة التي لا تتمكن الممسحة من الوصول إليها أو لمسح البقع التي  يصعب الوصول إليها. صبي كمية صغيرة من سائل التنظيف على قطعة قماش نظيفة وامسحي المنطقة الملطخة من الأرضية برفق. على الرغم من أن تلك المنتجات قد تبدو شبيهة وقد تتوفر بجانب المنتجات الأخرى على أرفف متاجر الأدوات المنزلية، إلا أن تلك المنتجات غير قابلة للتبادل؛ فقد تسبب منتجات تنظيف البلاط أو الفينيل التلف الدائم لأرضيات الخشب الصناعي.  لن تتمكن المنتجات المخصصة لتنظيف البلاط أو الفينيل من تنظيف أرضيات الخشب الصناعي تمامًا وإذا كان لديكِ أي استفسارات حول إمكانية تغيير منتجات التنظيف، اتصلي بالشركة المُصنعة للأرضية واسألي عن منتجات التنظيف السائلة الآمنة للاستخدام على الأرضيات.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Купите в магазине рекомендованное производителем ламината жидкое чистящее средство. Разбрызгайте на пятно жидкое чистящее средство. Откажитесь от чистящих средств, которые предназначены для использования на плиточном или виниловом напольном покрытии.


ينبغي دائمًا الاطلاع على ملصق العناية الملحق بقطعة الملابس قبل غسلها لأنه سيخبرك بدقة عن كيفية المتابعة. تفقدي الملصق بحثًا عما يلي:  إذا كان يمكن غسله في الغسالة أو باليد الدورة التي ينبغي استخدامها في الغسالة (إذا كان مسموحًا) نوع المُنظف أو الصابون الذي ينبغي استخدامه تعليمات الغسل وطرق العناية الخاصة الأخرى. التعليمات الخاصة بالتجفيف إذا كان ينبغي تنظيفه بشكل جاف فقط استخدمي فرشاة الملابس ومشطي المعطف برفق لإزالة الأوساخ والغبار وبقايا الأطعمة والطين والجزيئات الأخرى المتراكمة عليه. مشطي بشكل طولي من الياقة إلى الأسفل لتجنب تلبيد الصوف وجعله موبرًا. يمكنكِ استخدام قطعة قماش مبللة لتمشيط المعطف إن لم يكن لديكِ فرشاة ملابس. افحصي قطعة الملابس عن وجود أوساخ أو أطعمة أو بقع أخرى على القماش. لتنظيفها، ضعي مقدارًا قليلًا من مُنظف معتدل على المنطقة المتلطخة وافركي المُنظف برفق بإصابعك حتى تتفكك الأوساخ.  نظفي ياقات وأساور وإبطي المعطف حتى إن لم تلاحظي عليها أي تلطيخ. يمكنكِ استخدام صابون مزيل للبقع أيضًا أو شامبو الصوف والكشمير لتنظيف بقع المعطف.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Прочтите информацию по уходу за вещью на ярлычке пальто. Почистите пальто щеткой. Точечно почистите пятна.


ينبغي داخل الفصل أن تكون مستعدًا للتعلم وألا تنظر له على أنه وقت للمرح. إذا لم يكن لك مقعد مخصص، اجلس في أول صف. ابتعد عن زملاء الفصل الذين يحبون المزاح والسخرية أثناء الفصل. سيتسلل هذا الأسلوب إلى وقت استذكارك أيضًا. التركيز على مادة واحدة خلال جلسة المذاكرة بأكملها يأتي بنتيجة عكسية ولا يكون مثمرًا. حاول التنويع بين المواد التي تستذكرها. سوف ينعش ذلك ذاكرتك ويجدد تركيزك عن طريق وضع موضوع جديد أمام عينيك. قد يكون ذلك أصعب شيء يمكن فعله في عالمنا الحديث المليء بالمشتتات. إذا بدأت تشعر بأنك أصبحت غير منتجًا، قل لنفسك: «كن هنا الآن». بعدها أعِد التركيز ببطء على ما كنت تستذكر. قد يبدو لك ذلك ساذجًا، إلا أن تذكير نفسك بهذه الطريقة قد يساعدك، غير أنه لا يفلح مع الجميع. قل ذلك لنفسك آخِذًا نفسًا عميقًا بينما تكون عيناك مغلقتين من أجل الحصول على تأثير أعمق.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

В классе сфокусируйтесь на учебе. Во время урока попробуйте концентрироваться на разных аспектах изучаемой темы. Не отвлекайтесь.


ينبغي عدم غسل الشباشب المصنوعة من الجلد المدبوغ في الغسالة أو باليد عن طريق غمرها. إذا انسكب شيئًا على الجلد المدبوغ، استخدمي منشفة نظيفة لامتصاص الانسكاب وتنظيفه. إذا كان الجلد المدبوغ مقاومًا للمياه، يمكنك استخدام منشفة مبللة لمسح الانسكاب وإذا لم يكن كذلك، استخدمي منشفة جافة. إذا سبب الانسكاب تلطيخ الجلد المدبوخ وكنتِ تعرفين أن المنشفة وحدها لن تكفي، استخدمي عدة تنظيف الجلد المدبوغ على السطح الخارجي. سوف تحتوي عدة تنظيف الجلد المدبوغ على ممحاة وفرشاة خشنة صغيرة لتعمل مع الممحاة.  يمكن أن تساعد فرشاة الجلد المدبوغ أو مبرد الأظافر أو صنفرة ناعمة على إزالة الطين وعلامات الحكة كما ستستعيد الملمس الزغبي للجلد المدبوغ أيضًا.  ضعي في اعتبارك رش مادة مقاومة للمياه على الجلد المدبوغ بعد تنظيف الشباشب لجعل تنظيفها أكثر سهولة في المستقبل. تساعد مناديل الأطفال على السماح لكِ بدعك الشباشب بدون تبليل الجلد المدبوغ؛ ينجح ذلك على كل من البطانات الداخلية الصوف والقطن. مناديل الأطفال المبللة قليلة الرطوبة وتحتوي على مُنظف معتدل. استخدمي القليل منها لفرك الجزء الداخلي للشباشب حتى تزول الأوساخ التي تلطخها. يمكنكِ تبليل فوطة وجه وغمسها في قطرة أو قطرتين من مُنظف الصوف أو أي صابون معتدل، مثل شامبو الأطفال قبل استخدامها لفرك البطانات الداخلية الناعمة للشباشب. استخدمي فوطة وجه نظيفة ومبللة لمسح المُنظف. استخدمي فوطة نظيفة لمسح الأجزاء الداخلية بعد تنظيفها وأزيلي أي بقايا من المُنظف. ليس من الضروري القيام بذلك إذا كنتِ قد استخدمتِ المناديل المبللة إلا إذا كنتِ تستخدمين عدة قطرات من مُنظف الصوف أو شامبو الأطفال. ينبغي ألا تعرضي الشباشب المصنوعة من الجلد المدبوغ للحرارة، لذلك اتركيها تجف في الهواء لفترة قبل ارتدائها مرة أخرى. من الجيد وضع كومة من ورق الجرائد بداخلها لامتصاص الرطوبة بدون استخدام الحرارة، لذلك يمكن حشو الجزء الداخلي بكومة من ورق الجرائد للمساعدة على تجفيفها بسرعة.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Протрите тапочки полотенцем. Воспользуйтесь набором для чистки замши. Внутреннюю сторону тапочек протрите детскими влажными салфетками. Для удаления остатков чистящего средства с внутренней части тапочек воспользуйтесь чистой влажной тряпочкой. Позвольте замшевым тапочкам высохнуть самостоятельно.


ينبغي على المبتدئين التواجد مع خبراء عادةً، على الرغم من عدم الحاجة للتشارك بالحصان. امتطاء الخيل برفقة أشخاص آخرين فكرة جيدة أيضًا عند التدرّب على القفز. إن كان الحصان مثارًا، اطلب من فارس متمرّس وخز الحصان أولًا. تحدّث وتصرّف بهدوء في وجود الخيول. تعمل الخيول بشكل أفضل مع الأشخاص الهادئين. لا تصرخ بجوار الخيول أبدًا حيث إن ذلك يخيفها. تفقّد محيطاتك دائمًا بحثًا عن مصادر الذعر. يتضمن ذلك الأطفال التي تركض والسيارات المقتربة وحتى الأكياس البلاستيكية الطائرة في الهواء. قد يكون الحصان خائفًا إن توسّعت عيناه وأشارت أذناه نحو الأعلى. تحدّث مع الحصان وحاول نقله إلى مكان هادئ إن حدث ذلك. حاول أن تخفّف تحسّس الحصان في بيئة مألوفة إن كان يشعر بالذعر بسهولة. لا تكون الخيول ودودة عند مقابلتها لخيول أخرى للمرة الأولى. يؤدّي تلامس أنوف الخيول إلى عضّها أو ضربها لبعضها. اسمح للحصان باختيار وتيرته عند المشي على الأراضي الزلقة كالثلج والطين. عند امتطاء الحصان على أرض شديدة الانحدار، حافظ على وتيرة المشي حتى إن كان الحصان يرغب بالجري. يفضّل أيضًا الالتزام بالمشي في الليل وفي ظروف الإضاءة الخفيفة. ابتعد عن الخيول التي يمتطيها أشخاص آخرون لتجنّب الركل. ينبغي أن تتمكن من رؤية القوائم الخلفية للحصان الموجود أمامك عند النظر بين أذني حصانك. مع ذلك، لا تسمح للحصان بالتخلّف كثيرًا إن كنت تمتطيه مع مجموعة بحيث يضطر إلى الركض للوصول إلى المجموعة.  هناك بعض المناطق التي يتم فيها ربط شريط أحمر على ذيل الحصان للإشارة إلى أنه يركل. ابتعد عن هذه الخيول. إن كنت في مقدمة مجموعة، تحدّث بصوت مرتفع لإعلام الآخرين بالأخطار المحتملة. تتضمن هذه الأخطار وجود قطع زجاج أو أرض غير ثابتة أو وجود أغصان على مستوى الرأس. فقد التحكّم في الحصان قد يكون خطيرًا، خصوصًا إن كنت لا تعرف ما يجب فعله. يفضّل في معظم الحالات البقاء مع الحصان حتى يهدأ أو يتعب. قد يؤدّي جذب الزمام إلى الحد من مجال نظر الحصان وسقوطه.  يمكنك تحريك الحصان إلى أحد الجانبين لإبطائه إن كنت قد درّبته على ذلك. قد يؤدّي فعل ذلك دون تدريب الحصان إلى الحد من مجال بصره أو فقد توازنه أو انعطافه دون إبطاء سرعته.  لا تقفز عن الحصان إلا إن كان متوجّهًا إلى طريق أو تلّ أو أغصان منخفضة لا يمكن المرور من تحتها بأمان. بما أنك تشعر أنت والحصان بالإرهاق بعد رحلة امتطائه، فمن المفيد اتّباع إجراءات بعد...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

По возможности ездите верхом только под присмотром. Особо энергичную лошадь перед верховой ездой гоняйте на корде Сохраняйте спокойствие. Всегда будьте бдительны. Будьте осторожны при знакомстве своей лошади с незнакомыми ей лошадьми. Позволяйте лошади самостоятельно решать, как преодолевать трудный рельеф местности. Держитесь подальше от других лошадей. Научитесь правильно обращаться с понесшей лошадью. Безопасно обращайтесь с лошадью после верховой езды.


ينبغي عليك إعادة تقييم الموقف بعد اجتياز الحالة الطارئة. ما الذي يجعل القطة منفعلة بالأخص؟ إذا حدث ذلك لمرة واحدة فقط، مثلًا في وقت وجود بعض العمال بالمنزل، يمكنك تدارك ذلك في المرة القادمة عن طريق وضع القطة في غرفة هادئة حتى ينتهي الغرباء من عملهم. إذا كانت توجد قطة ضالة بالخارج، يمكنك استخدام وسيلة لإبعاد القطط الضالة، مثل: رشاشات المياه أو رش مادة كيماوية التي تبعد القطط عن المكان. إذا كان هناك مشكلة على وشك الحدوث، مثل: رحلة بالسيارة أو وجود أشخاص غريبة أوعواصف رعدية، يمكنك إتخاذ بعض الخطوات لمساعدة القطة على التعامل مع الموقف. الفرمونات مادة كيميائية تصدر من الغدد الموجودة بجسم القطة، كالوجه والقدم والذيل، والتي تصدرها القطط للتعامل مع القطط الأخرى. بعض الفرمونات المحددة، مثل: التي تصدر من الوجه عند فرك الأشياء أو الأشخاص، يكون لها تأثير مهدئ على القطط المتوترة. لقد تمكن العلماء من تركيب تلك المواد كيميائية وإنتاجها في أشكال متنوعة، مثل: الأطواق والبخاخات والمناديل المبللة والناشر الكهربائي. يوجد القليل من الخيارات الأخرى غير الطبية المتوفرة لتهدئة القطط المنفعلة والمتوترة. توجد بعض الزيوت الأساسية وخليط الأعشاب التي تقوم بنفس دور الفرمونات ويمكن أن تحل محل المنتجات الفرمونية. لقد أثبت إمكانية المكملات الغذائية على تخفيف التوتر والعصبية في القطط أيضًا. تساعد المكونات الموجودة في تلك المكملات على تقوية التوازن الكيميائي الطبيعي في القطط للمساعدة على الاسترخاء. قد تأتي تلك المكملات في شكل شراب سائل أو حبوب للمضغ.  يعتبر لف الجسم (معطف الرعد ولفات للقلق) وسيلة أخرى غير طبية لتهدئة القطط. يتم لف تلك الأقمشة واللفات  حول جسم القطة وتضغط بلطف على نقط الضغط التي تساعد على تهدئة القطط. يتشابه المبدأ مع تقميط الطفل أو لف القطة بالفوطة. لن تسجيب كل القطط إيجابيًا مع لف الجسم أو الفرمونات أو خليط الأعشاب. قد يكون لديك وقت للتجربة ومعرفة الخطأ للتوصل إلى ما تستجيب له القطة من تلك المنتجات. توجد ببعض القطط خصائص كيميائية تستلزم استخدام الأدوية لتساعدهم على التعامل مع المواقف المسببة للتوتر والعصبية. تعتبر تلك خيارات قصيرة الأجل لاستخدامها في رحلات السيارة الموسمية وزيارات بعض الأشخاص التي لا تفضلهم القطة. تتوافر الأدوية المتنوعة لتهدئة القطط لفترة قصيرة وفي مواقف مؤقتة. تتطلب تلك الأدوية إجراء الفحوصات ووصفات طبية من...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Выясните, что именно заставляет вашу кошку волноваться. Используйте феромоны, чтобы успокоить кошку. Прибегните к другим немедикаментозным средствам успокоения. Подумайте о применении лекарств краткосрочного действия. Обсудите с ветеринаром варианты успокоительных препаратов, способных помочь вашей кошке. Изучите варианты долгосрочного медикаментозного лечения.


ينبغي عليك وضع حوالي أربع إلى خمس دجاجات على الأكثر في عُش واحد لا تقل مساحته عن 31 سم × 31 سم. حيث إن الأعشاش الأصغر حجمًا سوف تتسبب في ارتطام البيض ببعضه أو دهسه وتكسيره أو قد يؤدي الازدحام إلى أن ينقر الدجاج البيض. كما يجب عليك تقليل فرص كسر البيض قدر الإمكان لمنع الدجاج من تذوق طعمه.  يجب أن تكون الأعشاش على بُعد 61 سم على الأقل من الأرض، وعلى بعد 1.25 م من مكان التفريخ.  انقل أي دجاجة حاضنة (الدجاجة التي تصر على أن ترقد فوق البيض حتى الفقس) من منطقة العش حتى لا تحتل الأماكن المتاحة في العش وتسبب المزيد من الزحام في باقي الأعشاش.  تأكَّد من جودة تصميم العش بحيث يكون هناك وسيلة تسمح للبيض بالتدحرج إلى الطبق المُخصص له بعد قيام الدجاج من عليه، وذلك حتى تحافظ على البيض في أمان وبعيدًا عن أي احتمالية للنقر أو الكسر. الأضواء الساطعة تسبب توتر للدجاج وتجعله أكثر عصبية، مما قد يؤدي بهم إلى نقر البيض. لذا قم بوضع صندوق العش بعيدًا عن مدخل حظيرة الدجاج وبعيدًا كذلك عن ضوء الشمس المباشر أو أي أضواء أخرى ساطعة. ربما سيتوجب عليك تغطية أي فتحة أو نافذة موجودة لخلق بيئة أكثر راحة.  قم بإزالة أي شيء قد يصدر أي ضوضاء أو حركة مفاجئة قد تتسبب في إزعاج أو تخويف الدجاج وذلك لأن الدجاج إذا أصيب بالذعر وحاول الهروب من صندوق العش، فقد يكسر بعض البيض في الأثناء.  يُمكن أن يساعد تقليل عدد المصابيح على ضبط درجة الحرارة في الحظيرة بطريقة أكثر راحة وملائمة، حيث إن الجو الحار في الحظيرة قد يؤدي إلى زيادة توتر الدجاج وشروعه في التناقر والعراك بشكل أكبر. تأكَّد من الحفاظ على نظافة بعض المساحات داخل العش، مع مراعاة تجفيف مواد التعشيش (مثل قش القمح) طيلة الوقت. إذا استطعت منع كسر البيض عن طريق الخطأ (نتيجة لاصطدام البيض في العش أو وضع البيض على سطح صلب أو غير مريح)، فلن يتمكن الدجاج من تذوق البيض. إذا حدث وتهشمت بيضة في العش، قم بإزالتها وتنظيف أي مواد سائلة تخرج منها في الحال. يؤدي الملل والتوتر إلى حدوث تناقر وعراك بين الدجاج، لذا تأكد من أن تُشغل الدجاج بشكل كافٍ. ضع ثمرة كرنب داخل الحظيرة حتى ينقرها الدجاج وبذلك تعطيهم متسعًا للمشي والتريُّض حولها.  حاول أن تجهز لهم منطقة يُمكنهم فيها التسلق والقفز فوق عوائق مختلفة مثل فروع الأشجار أو جذور النباتات. إذا لم تكن تمتلك مثل هذه الأشياء في الحظيرة، يُمكنك وضع سلم أو أرجوحة ليتسلقوها.  ضع...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Для того чтобы снизить вероятность повреждения яиц, необходимо следить за тем, чтобы гнезда не переполнялись. Организуйте место для гнезд в темном и спокойном месте. Выстелите гнездо мягким материалом для яиц, когда курица их только снесет. Не позволяйте курам скучать.


ينبغي عليكِ غسل وجهكِ قبل وضع المكياج في الصباح، استخدمي المنظف الخاص بكِ أو رشي على وجهكِ المياه الدافئة عدة مرات لإزالة أي أتربة على بشرتكِ. ثم ربـِّتي على وجهكِ بمنشفة ناعمة بلطف لتجففيه.   تجنـَّبي غسل وجهكِ بالمياه الساخنة لأن ذلك يؤدي إلى جفاف وجهكِ ويجعله عرضة للالتهاب، فالمياه الدافئة أفضل لغسل وجهكِ. لا تقومي بصنفرة وجهكِ وهو جاف لأن هذا يؤدي إلى تراخي بشرة وجهكِ الرقيقة بمرور الوقت. ليس من الضروري أن تقشري وجهكِ يوميًا، ولكن من الضروري أن تقشريه عدة مرات في الأسبوع لأن ذلك يحافظ على نضارة وجهكِ، فوضع المكياج على وجه جاف يـُفشل مهمتك تمامـًا! لهذا قومي بتقشير وجهكِ باستخدام فرشاة وجه صغيرة، أو بغسول مقشـِّر، أو بأداة تقشير أخرى مصممة للاستخدام على الوجه، وركزي على المناطق التي تميل إلى الجفاف أو القشور. سيساعدكِ استخدام قناع للوجه من حين لآخر على الحفاظ على بشرة وجهكِ في حالة جيدة، اختاري قناع الطين الذي ينظف المسام ويساعد على إزالة الجلد الجاف عند غسيل الوجه.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Очистите лицо. Можете сделать пилинг.


ينبغي للخريطة الذهنية أن تظهر أبعاد أو هيكل الموضوع؛ يمكن تحقيق ذلك بصورة بصرية عن طريق شرح أهمية علاقة المفاهيم المختلفة ببعضها الآخر وكيف تربطهم هذه العلاقة. يجب أن تكون قادرًا على تذكر المعلومات بهذه الخريطة لاحقًا بمجرد أن تلمحها، لكن أولًا يجب ان تدع الخريطة تنمو بمجرد أن تأتي إليك الأفكار وبمجرد أن ترى روابط أكثر. القول المأثور "الصورة تغني عن ألف كلمة" يشرح جيدًا الشكل الذي ينبغي أن تكون عليه الخريطة الذهنية الخاصة بك، يجب أن تظهر كلًا من الصورة العامة والتفاصيل. يمكنك أن تعصف الموضوع ذهنيًا قبل البدء في الرسم، بالأخص إذا لم تكن تسجل المعلومات، كملحوظات من محاضرة أو اجتماع؛ يمكن القيام بذلك منفردًا أو في مجموعة. يتضمن الأمر ببساطة كتابة كل شيء يمكنك التفكير فيه ويكون مرتبطًا بالموضوع. استخدم كلمات دالة أو عبارات بالإضافة إلى الجمل والفقرات.  لا ترتب المعلومات في هذه المرحلة، بل اخرجها من ذهنك فقط.  عند القيام بعملية العصف الذهني، اسأل نفسك عن علاقة الموضوع بما تعرفه بالفعل وما اختلافه عنه. يفضل العديد من الناس البدء بالرسم مباشرة. في كلتا الحالتين، اكتب الموضوع في منتصف الصفحة أولًا. تأكد من أن الورقة في الوضع الأفقي وفي المنتصف اكتب اسم الموضوع بكلمة أو اثنتين وارسم دائرة حوله. يرجح البعض استخدام الأحرف الصغيرة أو الكبيرة فقط لتقليل الفوضى ولجعلها أسرع في القراءة. ابدع بإضافة ألوان للكلمة والدائرة.  استخدم على الأقل ثلاثة ألوان في كل خريطة. سيساعدك ذلك في فصل الأفكار والتذكر. لا تستخدم أوراق مُسطرة حيث قد يؤدي ذلك للتفكير بشكل خطي. ببساطة ارسم خطًا لكل عنوان فرعي من العنوان الرئيسي، يمتد الخط من الدائرة المحيطة بالموضوع ويتم وضع عنوانٍ لها من كلمة أو عبارة قصيرة أو صورة. لا تستخدم الاختصارات. مثل المطارات أو الطيارين. يحب أن تتصل كل الخطوط أو الأفرع في الخريطة الذهنية، والأفرع الأولى يجب أن تكون الأكثر سمكًا.  يجب أن تكون كل كلمة أو صورة مستخدمة في الخريطة الذهنية في الخط الخاص بها. استخدم الصور أو الرسم أينما أمكن ذلك. على سبيل المثال: يمكنك أن ترسم علامة توقف بجوار الفرع المحتوي على عنوان سلبي (المطارات بشكل عام) أو علامة زائد صفراء براقة بجوار الشيء الإيجابي (الطيارين بشكل عام). استخدم الأسهم والرموز الأخرى والفراغات وغيرها كي تربط الصور وتخلق "شبكة غنية بالصور" والتي تعرف بأنها أساس الخريطة...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Покажите форму предмета. Проведите мозговой штурм по своей теме. Вместо этого сразу начинайте рисовать. Нарисуйте и пометьте первые разделы. Двигайтесь к следующим разделам. Продолжайте расширяться. Добавляйте больше или пересматривайте в финале.


ينبغي معالجة ذلك بنفس طريقة تنظيف الجلد وينبغي ألا تستخدم مرقق الدهان أو مزيل طلاء مثل التولين أو مزيل ورنيش لأن ذلك قد يسبب إتلاف البلاستيك. تأكد من أن الإسفنجة أو شعر الفرشاة ليس خشنًا كي لا يخدش البلاستيك. يمكنك استخدام فرشاة الأسنان لتنظيف المناطق الصغيرة أو التي يصعب الوصول إليها. اغمس أداة التنظيف المختارة في المحلول وابدأ في الفرك. إذا تكونت رغوة لديك، يمكنك مسحها بمنشفة ورقية أو خرقة. إذا لم يتوفر لديك مياه مقطرة، ستعمل مياه الصنبور بشكل جيد؛ سوف تعمل تلك الخطوة على إزالة المُنظفات وأي زيوت متبقية على سطح البلاستيك.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Приготовьте обезжиривающую смесь так, как описано выше. Возьмите губку или щетку. Потрите загрязненное место. Под конец вытрите очищенное место дистиллированной водой.


ينبغي نقع الفاصوليا الحمراء الجافة في المياه قبل سلقها وطهيها. انقع الفاصوليا الحمراء في إناء ممتلئ بالماء البارد طوال الليل في درجة حرارة الغرفة للحصول على أفضل النتائج.  من الجيد فرز الفاصوليا وشطفها قبل النقع لإزالة أي غبار أو رواسب أو حصى دقيق قد يكون مخلوطًا بها ويكفي شطفها في مصفاة عادةً. تحتوي الفاصوليا الحمراء على راصة دموية نباتية والتي تُعرف بلكتين الفاصوليا الحمراء والتي تسبب اضطرابات في المعدة. ينبغي طهيها لمدة 30 دقيقة على الأقل للوقاية من ذلك. إذا لم يكن لديك وقتًا لنقع الفاصوليا طوال الليل، يمكنك اتباع طريقة أسرع. اغلِ الفاصوليا الحمراء ثم أطفئ النار واتركها تنقع لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات وبعد ذلك، تخلص من ماء النقع واطهها كالمعتاد. تطهى الفاصوليا في المعتاد عن طريق غليها في إناء من الماء النظيف على الموقد لبضع ساعات، لكن تتوفر أساليب عديدة لطهيها وفقًا لما يتوفر لديك.  من الطرق الأخرى التقليدية والسريعة هي طهي الفاصوليا الحمراء في قدر ضغط بخاري. انقع الفاصوليا كالمعتاد وأغلق الغطاء بشكل محكم ثم اتبع التعليمات الخاصة بقدر الضغط الخاص بك. لا تحتاج الفاصوليا الحمراء المعلبة إلى الطهي، فيمكنك إضافتها إلى أي وصفة تتطلبها بدون طهيها مسبقًا. اشطف الفاصوليا بعد نقعها وغطها بماء نظيف كافٍ لتغطيتها ب 5 إلى 7.5 سم تقريبًا. غطِ القدر واترك الماء حتى تغلي ثم أخفض درجة الحرارة في الحال وأزل الغطاء بمجرد بدء غليان المياه. اطهِ الفاصوليا على نار هادئة جدًا إذ ستحتاج إلى جعل إناء الفاصوليا بالكاد يتحرك كي تتمكن من طهيها بشكل مستوٍ وجيد قدر الإمكان.  اطهِ الفاصوليا مع تغطية القدر بشكل جزئي إذا كنت تريد فاصوليا لينة جدًا واطهها بدون تغطية القدر للحصول على فاصوليا أكثر صلابة. تفقد الفاصوليا كل 45 دقيقة عن طريق غرف القليل من القدر والضغط عليه بأصابعك أو تجربة مضغ واحدة. ينبغي أن تصبح طرية وكريمية بعد فترة قصيرة، لذلك أزل القدر من الحرارة عند الوصول إلى القوام المرغوب. قلب الفاصوليا من حين إلى آخر لتدويرها لضمان طهيها جيدًا وبتساوٍ وتأكد من أن مستوى المياه لا يزال أعلى من مستوى الفاصوليا قدر الإمكان. سوف تطهى الفاصوليا المطبوخة على حرارة مرتفعة، لكنها ستتكسر بسرعة وتصبح أطرى وأكثر تفتتًا من الفاصوليا المطهية على نار هادئة. يمكنك الاستمرار في طهي الفاصوليا لمدة أطول حسب الحاجة للحصول على القوام المرغوب وتعد...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Замочите сушеную фасоль в холодной воде на 8–12 часов. Выберите метод приготовления фасоли. Варите на слабом огне 1–2 часа. Периодически снимайте пену с поверхности воды. Добавьте соль и приправы, когда фасоль будет почти готова. Если необходимо, слейте лишнюю воду.


ينبغي وضع ورقة زبدة أو بطانة خبز من السيليكون على صينية الفرن. ضعي الصينية جانبًا للحظة. يمكنكِ دهن صينية الفرن ببخاخ طهي غير لاصق إذا كنتِ تفضلين. ستكون العجينة لزجة قليلًا، لذلك من الضروري تجهيز سطح العمل انثري القليل من الدقيق على المنضدة أو لوح التقطيع لتغليفه كي لا تلتصق العجينة به عند فردها. ضعي العجينة على السطح المنثور بالدقيق واستخدمي النشابة لفردها وتطريتها. حاولي فرد العجينة بسمك 6 إلى 12 مم.  يمكنكِ استخدام أي أداة ثقيلة إسطوانية الشكل إذا لم يتوفر لديكِ نشابة، مثل زجاجة أو تُرمس. إذا لاحظتِ أن العجينة تلتصق بالنشابة، يمكنكِ نثرها بالدقيق أو وضع ورق برشمان بينهما. استخدمي قطاعات البسكويت لتقطيع العجين إلى الأشكال المُفضلة. جمعي بقايا العجين وافرديها كي تتمكني من تقطيع المزيد من الكوكيز.  إذا كانت العجينة تلتصق بقطاعات البسكويت، يمكنكِ نثرها بالدقيق. إذا بدأت العجينة تبدو دافئة جدًا، ضعيها في البراد لمدة خمس دقائق لتتماسك. وزعي الكوكيز على ورق البرشمان أو بطانة خبز مع ترك مسافة بحجم 2.5 سم بينهم على الأقل. يمكنكِ إضافة زينة حلوى ملونة أو سكر لتزيين الكوكيز بعد وضعها على صينية الفرن. ضعي الكوكيز في البراد بعد توزيعها على صينية الفرن واتركيها تتماسك لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح متماسكة كي لا تتمدد كثيرًا أثناء الخبز. يمكنكِ وضع الكوكيز في المُجمد لمدة خمس دقائق إذا كنتِ مستعجلة.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Подготовьте противень. Посыпьте рабочую поверхность мукой. Раскатайте тесто. Вырежьте печенье. Выложите печенье на подготовленный противень. Поставьте печенье в холодильник на 15 минут.


ينتج الجميز في الخريف كرة خشبية صغيرة على ساق طويلة، وتلك هي ثمرته. يثمر الجميز الأمريكي هذه الثمار كأجزاء نامية منفردة تشبه البندول، بينما قد تجد على الأنواع الهجينة غير الأصلية 2 أو 3 من هذه الثمار تتدلى عن عود واحد. تصطف بذور الجميز في أزواج بشكل رقم 7 والتي تسمى هليكوبتر عادة نظرًا لطريقة التفافها ودورانها حين تسقط عن الشجرة، ما يُتيح للشجرة مساحة كبيرة لنثر البذور، لأنها قد تتأرجح لمسافة أبعد. ابحث عنها في تجمعات في نهاية الغصينات أو على الأرض تحت الشجرة. تحمل أشجارالجميز زهورًا مؤنثة ومذكرة على الشجرة نفسها رغم أنها قد تنمو على أعواد مختلفة. سيكون لها سداة بيضاء وبتلات رقيقة وصغيرة للغاية باللون الأصفر أو الأخضر الفاتح.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Посмотрите, есть ли на дереве маленькие, как будто деревянные, шарики. Поищите семена-«вертолетики». Ищите маленькие желто-зеленые цветы.


ينتج خليط الشعير طعامًا مقرمشًا ولذيذًا. يعتبر التغطية الأمثل للسمك وشرائح البصل وخضروات أخرى. تأكدي أن تكون كل قطع الطعام التي ستُقلى مقطعة بالتساوي بحيث يقلوا كلهم بنفس القدر.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Подготовьте продукты, которые вы будете жарить.


ينتج عن تربيع أي عدد (أو ضربه بنفسه) مربعًا كاملًا، مثلًا: 25 هي مربع كامل لأنها حاصل ضرب 5 × 5 أو 52، تساوي 25. يسهُل عليك تمييز الجذور التربيعية الكاملة وتبسيطها إذا حفظت أول عشر مربعات كاملة على الأقل. إليك قائمة بالعشر مربعات الكاملة الأولى:  12 = 1 22 = 4 32 = 9 42 = 16 52 = 25 62 = 36 72 = 49 82 = 64 92 = 81 102 = 100 إذا ميزت العدد الذي بداخل علامة الجذر كمربع كامل، حوله إلى جذره التربيعي وألغِ العلامة (√). مثال: إذا رأيت العدد 25 تحت علامة الجذر التربيعي، ستعرف في الحال أن الإجابة هي 5 لأن 25 مربع كامل. إليك نفس القائمة التي أدرجناها أعلاه لكن بالتحويل بالعكس من جذر تربيعي إلى حله:  √1 = 1 √4 = 2 √9 = 3 √16 = 4 √25 = 5 √36 = 6 √49 = 7 √64 = 8 √81 = 9 √100 = 10 استخدم المربعات الكاملة بطريقة تفيدك عند اتباع طريقة التحليل إلى عوامل لتبسيط الجذور التربيعية. إذا لاحظت عددًا يمكن تحليل مربع كامل منه، يمكنك عمل ذلك لاختصار الوقت والمجهود. إليك بعض النصائح بهذا الشأن:  √50 = √(25 × 2) = 5√2. إذا انتهى أي عدد بخانتين يشكلان أحد الأرقام 25 أو 50 أو 75، يمكنك أن تحلل العدد 25 منه. √1700 = √(100 × 17) = 10√17. إذا كانت آخر خانتين 00، يمكنك دائمًا أن تستخرج 100 من بين عوامل العدد. √72 = √(9 × 8) = 3√8. من المفيد غالبًا التعرُّف على مضاعفات التسعة، وهناك حيلة تساعدك بهذا الشأن: إذا كان مجموع كل الخانات يساوي تسعة عند جمعها، فلابد أن التسعة من عوامل هذا العدد. √12 = √(4 × 3) = 2√3. لا توجد قاعدة عامة هنا، لكن من السهل عادةً أن تجرب قابلية أي رقم صغير للقسمة على 4، تذكر هذا وأنت تبحث عن عوامل. إذا احتوت عوامل الأعداد على أكثر من مربع كامل واحد، أخرج كلًا منهم من علامة الجذر. ببساطة انقل أي مربع كامل تعثر عليه أثناء خطوات التبسيط إلى خارج علامة الجذر واضرب ما استخرجته من أعداد ببعضها البعض في النهاية. فلنبسط √72 كمثال على هذه الحالة:  √72 = √(9 × 8) √72 = √(9 × 4 × 2) √72 = √(9) × √(4) × √(2) √72 = 3 × 2 × √2 √72 = 6√2

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Запомните несколько квадратов простых чисел. Если под знаком квадратного корня вы видите полный квадрат, то избавьтесь от знака корня (√) и запишите квадратный корень этого полного квадрата. Разложите число под знаком корня на произведение полного квадрата и другого числа. Разложите подкоренное число на произведение нескольких полных квадратов.


ينتج عن هذه الطريقة أنياب مصاصي دماء حقيقية وملائمة تمامًا لأسنانك، لكن هذا سيتطلب الكثير من الوقت والمال. هذه هي قائمة المستلزمات التي ستحتاجها لتبدأ:  ملح ألچيني: وهو متوفر في متاجر بيع الأدوات الطبية الخاصة بالأسنان وكذلك في بعض متاجر بيع المستلزمات الفنية (الباعة عن طريق الانترنت هم هدفك المنشود). كوب ورقي أو واقي أسنان. راتنج بلاستيكي ( الراتنج مادة تستخدم في عمل الأسنان التعويضية) أو أي مادة أخرى، وهي متوفرة في متاجر بيع أدوات الهوايات أو في بعض متاجر الأدوات الفنية. الصلصال والأدوات الصغيرة الخاصة بتشكيله (متوفرة في متاجر بيع الأدوات الفنية). أظافر مصنوعة من الأكريليك (مكونة من جزئين أحدهما بودرة والآخر سائل) والتي يمكنك الحصول عليها من متاجر بيع أدوات التجميل (ومتوفرة أيضًا في متاجر بيع أدوات الأسنان المصنوعة من الأكريليك).  الجل النفطي (الفازلين): اشتريه من متاجر بيع العقاقير. قلِّم الجزء العلوي من الكوب الورقي باستخدام مقص نظيف. يجب أن تكون القاعدة المتبقية أطول قليلًا من ارتفاع فكك ثم قُص جانبًا واحدًا من الكوب لتصنع فتحة تمكنك من إدخال قاعدة الكوب داخل فمك. تجاوز هذه الخطوة إن كان لديك واقي أسنان بالفعل أو كنت تنوي شراء واقي أسنان حقيقي. اقرأ التعليمات المرفقة مع الملح الألچيني الذي اشتريته لتحصل على تعليمات أكثر دقة بخصوصه، حيث أن الطريقة والوقت اللازم لإعداده قد يختلف حسب نوعه. في أغلب الأحيان سوف تضع مقدارًا واحدًا من الملح الألچيني ومقدارًا واحدًا من الماء في طبق صغير ثم تقوم بخلطهم معًا بأي اداة، بعد أن تنتهي من الخلط ضع الخليط في واقي الأسنان الذي لديك. يجب أن تعمل بسرعة إلى حد ما عند البدء في الجزء الخاص بخلط الملح الألچيني، فقالب الملح الألچيني سوف يبدأ في التشقق خلال ساعات. انزعه بعد ذلك بشده بشكل مستقيم إلى الأسفل بعد مرور 3 دقائق. يجب أن تقوم بازالة قالب الملح الألچيني عن أسنانك بعد تأكدك من أنه قد تماسك. وهذا قد يستخدم كقالب في الخطوات القادمة. إن كان هناك بعض الفقاعات أو الاجزاء المكسورة في الخطوط العريضة للأسنان يتحتم عليك أن تعود إلي خطوة عمل الأنياب، كرر هذه الخطوة.   لا تضغط على واقي الأسنان بشدة لتدخله في أسنانك. انتظر حتى يصبح الملح الألچيني صلب قبل أن تنزعه. إن كنت تريد اتباع طريقة أكثر دقة لتحديد متى يصبح الملح الألچيني جاهز لازالته، ضع نقطة صغيرة على إصبعك وراقبها حتى تصبح...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Подготовьте все необходимое. Сделайте капу из пластикового стаканчика. Смешайте пресс-массу альгинат и смажьте ею капу. Прижмите верхние зубы к альгинату. Смешайте двухкомпонентный пластичный полимер или другой литьевой материал. Вылейте пластичный полимер в слепок зубов. Сделайте клыки из того, что получилось. Замочите полученный слепок в мыльной воде. Сделайте еще один слепок из альгината. Снимите глиняные клыки и смажьте слепок вазелином. Смешайте акриловую краску для ногтей. Вылейте акрил в отверстия для клыков на слепке. Прижмите образец зубов к слепку и подождите, пока акрил затвердеет. Отделите акриловые клыки и наденьте их на ваши зубы.


ينتج كلا هذين العرَضين عن كثافة عدد خلايا الدم الحمراء في الدم مما يجعل الدم مركزًا، ويمكن أن ينتج عنه الصداع أو الدوار كإشارة وآلية تعويضية عن ارتفاع مستوى الهيماتوكريت. يعبر تركيز الدم عن اللزوجة؛ بما يعني أن الدم كثيف ولزج ولا يتدفق كما يجب، وبالتالي يقل وصول الأكسجين إلى المخ قليلًا؛ وقد يتحول نقص الأكسجين في المخ إلى مشكلة خطيرة جدًا بسرعة إلى حدٍ ما. استشِر طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا استمر شعورك بالضعف على مدار اليوم والأسبوع. قد يكون الإرهاق علامة على أي مرض من بين مجموعة من الأمراض وليس على ارتفاع مستوى الهيماتوكريت فحسب، لذا زُر طبيبك لمعرفة ما يشير الإرهاق كعرَض مرضي فالطبيب المختص هو القادر وحده على توجيهك إلى الطريق الصحيح. عادة ما يعاني المصابين بارتفاع نسب الهيماتوكريت من زيادة معدل التنفس وهو ببساطة مصطلح طبي يشير إلى التنفس لأكثر من 20 دورة تنفسية بالدقيقة، كآلية تعويضية قصيرة المدى يقوم بها الجسم كاستجابة لضعف توصيل الأكسجين. نقول مرة أخرى، هذا العرض خصيصًا لا يستدعي القلق بشأنه؛ حيث يكون سببًا للقلق فقط إذا وجدت أن تنفسك يتسارع بشكل غير مسبوق ودون سبب معروف. قد يسبب ارتفاع مستوى الهيماتوكريت تكدُّمًا بالجسد (ظهور كدمات)، نتيجة مرور الدم المركز عبر أوعيتك الدموية. الدم المركَّز اللزج يكون عُرضة لتكوين التجلطات الدموية في جميع أنحاء الجسد. تظهر الكدمات بين اللونين البنفسجي والأسود وتظهر في أي مكان بالجسد، وبعضها لا يكون مؤلمًا فيما يكون البعض الآخر مؤلمًا. الكدمات نتيجة طبيعية للإصابة. الكدمات التي يجب عليك الاهتمام بها، لا سيما عند النظر إلى نسب الهيماتوكريت، هي الكدمات التي يبدو أنها قد ظهرت دون سبب، فقد تكون كدماتك "هيماتوكريتية" أو ناتجة عن اضطراب نسبة الهيماتوكريت إذا ظهرت لديك دون سبب. قد يؤدي ارتفاع نسبة الهيماتوكريت إلى حدوث عدة أشياء بجلدك يتعذر تفسيرها. يجري الدم تحت جلدك مباشرة عند نقص الأكسجين به، وقد يعبث بوظائف المستقبلات الحسية لديك. إليك الطريقة التي يحدث بها ذلك:  "الحكة". يكمن سر الحكة الناتجة عن الهيستامين في رد فعل الجسد على زيادة مستويات الهيماتوكريت. الهيستامين هو موصِّل كيميائي يرتبط بالالتهاب والحساسية. تحدث الحكة أولًا في الجزء الأقصى من الجسم، أو أطرافه، مثل اليدين والقدمين. "المَذَلّ". هي حالة من الشعور بالخدر أو الوخز أو التحرق في باطن اليدين والقدمين، وهي نتيجة...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Обратите внимание на головные боли и головокружение. Проконсультируйтесь с врачом в том случае, если чувствуете слабость и усталость. Следите за своим дыханием. Обратите внимание на синяки. Обратите внимание на странные тактильные ощущения.


ينتظر الشخص المستغرق في نفسه دائمًا أن ينال المدح والثناء من الآخرين، وهو لا يحب المجاملات مثلما نحبها جميعًا، لكنه يعيش من أجلها؛ هي أقصى أمله من الحياة ورغبته الأساسية أن يلفت الانتباه ويتحدث الآخرون عنه وعما فعله ويفعله. المجاملات المفاجئة واحدة من متع الحياة التي تحدث لنا في لحظات معينة لإثبات أننا على صواب ونسير في الطريق الصحيح، لكن أن يتحول الأمر إلى انتظار مدح الآخرين لك والشعور أنهم مدينون لك بالثناء لأنك عظيم وجيد جدًا، فذلك تحديدًا واحدة من الصفات الدالة على الاستغراق الذاتي.  يجب ألا يكون المدح أكثر من إضافات مفاجئة سعيدة تمنحك دفعة معنوية عندما تحدث، وليست شيئًا تتوقع دائمًا حدوثه وتتوقف حياتك عليه. قد يترتب على استغراقك الذاتي في نفسك ألا ترى سوى طريقة وحيدة صحيحة للقيام بأي شيء وكأنك تملك الصح المطلق وتعرف كل ما لا يعرفه الآخرون. يزداد ذلك مع الأشخاص المبدعين دائمي الانشغال بخيالاتهم وأفكارهم الذاتية بحثًا عن الإلهام، لكن حقيقة الأمر أن الأعمال الفنية تنجح أكثر عندما تكون نابعة من عمل جماعي مشترك، ونفس الأمر بالطبع على المشاريع المهنية. لا تعتبر أن إخراجك لمسرحية مدرسية أو إدارتك لقسم في العمل بمثابة الرخصة المفتوحة لتنفيذ كل شيء على هواك وبطريقة واحدة لا بديل لها. يجب أن تتقبل مشاركات الآخرين وتحترمها بدلًا من الشعور بالضيق لأنهم يدلون بآرائهم المخالفة لرأيك. تحلَ بالمرونة واستوعب أفكار الآخرين للتغلب على الاستغراق الذاتي في أفكارك. سوف تشعر في البداية لا شك بالانزعاج لأن الفضل لن يُنسب لك أو لاضطرارك للاعتراف بأنك على خطأ في أمر ما وشخص آخر على صواب، لكن ذلك هو ما يضمن لك أن تتحلى بالمزيد من الانفتاح على الآخرين والتصرف السوي في مجموعات العمل.  يقول أبطال المسلسل التلفزيوني الشهير "فريندز" أن سبب من أسباب نجاحهم الهائل هو أنهم كانوا يتركون "الأنا" على باب الاستوديو ويجلسون معًا كفريق عمل متعاون، وهو ما مهد لهذا العدد الكبير من أبطال العمل (6 ممثلون) أن ينجحوا سويًا؛ فكر في مشاهدة ذلك المسلسل الكوميدي الشهير لتعلم المزيد عن الأمر. طبق نفس الأمر على حياتك، سواء كان زميلك في الدراسة يقترح فكرة مشروع آخر أو زوجتك ترغب في القيام بمهمة منزلية بشكل مختلف عما تظنه صوابًا. لا تشعر بالغضب أو الانزعاج لأن الطرف الآخر يحاول تنفيذ الأمر من وجهة نظره ولا تسمح للأنا أن تقف عائقًا أمامك وأمام الآخرين. قد...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Прекратите ждать и рассчитывать на похвалу. Будьте сговорчивее относительно разных путей решения задач. Отпустите зависть к достижениям окружающих. Проверьте, помните ли вы дни рождения, важные даты и другие значительные события из жизни других людей. Заводите дружбу с людьми разного характера. Будьте добрее ко всем.


ينتقل فيروس الورم الحليمي عن طريق الاتصال الجلدي وبخاصة بين الأعضاء التناسلية، وهو ما يحدث في حالات ممارسة الجنس المهبلي أو الشرجي أو عن طريق ملامسة الأعضاء التناسلية لأخرى أو ملامستها باليد وفي بعض الحالات النادرة عن طريق الجنس الفموي.من الممكن أن تصبح مصابًا بالفيروس لعدة سنوات دون تطور للأعراض وهو ما يعني أنه من الممكن أن تكون مصابًا حتى مع عدم خوضك لأيّة علاقات جنسية مؤخرًا أو مع محافظتك على العلاقة الجنسية مع شريك واحد وحسب.  لا ينتقل الفيروس عن طريق الجو، وهو ما يمنع انتقاله من خلال مصافحة اليدين أو ملامسة الأغراض الجامدة (إلا ربما في حالات الألعاب الجنسية).  تعمل الواقيات الذكرية على تقليل خطورة التعرض للفيروس ولكنها لا تحميك من التعرض له بشكل تام. تتسبب بعض سلالات الفيروس في الإصابة ببثور على الأعضاء الجنسية وحول منطقة الشرج تظهر في صورة تورمات، وهذه السلالات من الفيروس من السلالات ضعيفة التأثير فهي لا تؤدي عادة للإصابة بالسرطان.اعرف المزيد عن هذه الأعراض إذا ما شككت في إصابتك بالبثور التناسلية:  أكثر المناطق شيوعًا لظهور البثور التناسلية في الرجال هي منطقة أسفل جلد القلفة في حالات العضو الذكري غير المختون، وعلى جسم القضيب الذكري في حالات العضو المختون.قد تظهر البثور أيضًا على الخصيتين والفخذين ومنطقة الأربية (أصل الفخذ) وحول الشرج.  تظهر البثور في بعض الحالات داخل الشرج ومجرى البول، وهو ما يتسبب في ألم شديد ونزيف أثناء قضاء الحاجة، الجدير بالذكر أن تكون البثور داخل الشرج لا يتطلب بالضرورة ممارسة الجنس الشرجي.  تختلف أشكال وأعداد البثور المتكونة ما بين (مسطحة أو بارزة أو لها شكل القرنبيط)، ويختلف لونها ما بين (لون البشرة أو اللون الأحمر أو الوردي أو الرمادي أو الأبيض)، كما تختلف مدى صلابتها والأعراض المصاحبة لها فقد تكون مصحوبة بحكة أو ألم وقد لا تكون مصحوبة بأيّة أعراض. يتسبب فيروس الورم الحليمي في بعض الحالات النادرة في حدوث السرطان بالرجال، وتشير الإحصائيات في الولايات المتحدة أن تقريبًا كل الرجال أصحاب الحياة الجنسية النشطة قد تعرضوا ولو لمرة لفيروس الورم الحليمي ولكن فقط يصاب منهم 1600 رجل بسرطان الشرج.يبدأ سرطان الشرج بلا أعراض أو يكون مصحوبًا بعرض أو إثنين من الاعراض الآتية:  نزيف وألم وحكة بالشرج. إفرازات غير معتادة من الشرج. تضخم العقد الليمفاوية في منطقة الشرج والأربية. اضطراب في حركة...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Узнайте, как передается ВПЧ-инфекция. Выявите бородавки в области гениталий. Обратите внимание на признаки рака заднего прохода. Выявите рак полового члена. Присмотритесь к признакам рака горла и ротовой полости. Узнайте о факторах риска ВПЧ-инфекции у мужчин.


ينتمي دواء ميلوكسيكام (والذي يسمى أيضًا ميتاكام) إلى عائلة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية NSAIDs. يعمل هذا الدواء عن طريق تثبيط إنزيم كوكس 2 الذي يحفز إفراز البروستاجلاندين، الذي يحد بدوره من الالتهاب الذي يؤدي إلى الحمى. يعد الميلوكسيكام دواءً مفيدًا في خفض الحمى.  يُستخدم الميلوكسيكام فقط مع القطط التي يزيد عمرها عن ستة أسابيع وكذلك يُستخدم فقط في حالة عدم وجود مرض أو إسهال. يحتاج دواء الميلوكسيكام إلى أن يتم أخذه مع وجود طعام في المعدة، لذا لا تعطِ قطتك منه أبدًا إذا كانت لا تتناول الطعام نهائيًا. الجرعة الموصى بها يوميًا من الميلوكسيكام للقطط هي 0.05 مجم لكل كيلوجرام من وزن القطة. لذا إذا كانت القطة تزن كيلوجرامًا واحدًا، فستحتاج إلى 0.1 مل من دواء ميتاكام. يجب ملاحظة أن ميلوكسيكام يوصف بجرعتين مختلفتين لـ: الكلاب (بنسبة 1.5 مجم/ مل) والقطط (بنسبة 0.5 مجم/ مل). يكون دواء الميلوكسيكام الذي يوصف للكلاب مركزًا بنسبة ثلاثة أضعاف من دواء القطط، لذا من اللازم عليك إعطاء القطط الشكل المناسب من الدواء لتجنب أي جرعة زائدة. ينبغي استخدام الميلوكسيكام فقط مع الحيوانات المرتوية جيدًا، حيث قد تعاني القطط المصابة بالجفاف من اختلال في وظائف الكلى لدى تناوله. كما قد يؤدي انخفاض الدم الإضافي الحادث في الكلى إلى فشل كلوي. لابد أن يتم إعطاء الميلوكسيكام مع أو بعد تناول الطعام. إذا كانت القطة عازفة عن تناول الطعام، فاحرص على تبطين جدار معدتها بقليل من الطعام وذلك باستخدام السرنجة. لا تعطِ الميلوكسيكام على معدة خالية تمامًا، حيث ستتأثر التغذية الدموية للمعدة بشكل متفاقم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة معوية. لا تعطِ دواء الميلوكسيكام مع أو بعد تناول كل من الستيرويدات ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية، حيث قد يؤدي ذلك إلى إصابة القطة بقرحة معوية وهضمية ونزيف مع إمكانية حدوث فقدان في الدم حد الموت. إذا كانت القطة تعاني من الشعور بالبرد، سوف تشعر بخمول شديد وستتماثل للشفاء ببطء، مما سيؤجل تناولها للطعام أكثر وأكثر. عندما تمرض القطط الصغيرة فإنها تشعر بالهشاشة. من المرجح لها أن تتماثل للشفاء بشكل أفضل إن وجدت مكانًا تستطيع الاختباء والاحتماء به. وفِّر للقطة الصغيرة مساحة دافئة أو صندوق من الكرتون مفترش ببطانية. إذا بدا أن قطتك متعبة جدًا أو إذا استمرت الأعراض لدى القطة لأكثر من يوم، قم بزيارة الطبيب البيطري.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Дайте котенку мелоксикам. Держите котенка в тепле. Обеспечьте котенку комфортное гнездо. При необходимости обратитесь за ветеринарной помощью.


ينتُج انخلاع مفصل الكتف عادةً إما عن السقوط والاستناد على الذراع وهو مفرود أو عن اصطدام شيء بالكتف من الخلف. تتسبب الإصابة بألم شديد ومفاجئ ويسبق هذا الألم شعور بفرقعة وقد يصاحبها صوت. سيبدو شكل المفصل مشوهًا أو في غير موضعه بوضوح وسيظهر على الفور تورُّم أو كدمات. لا يمكن تحريك الكتف إلى أن يُرَدّ.  تتدلى الذراع المخلوعة في مستوى أدنى مقارنةً بالجانب غير المصاب كما يمكن عادةً أن ترى انخفاضًا أو حفرة في العضلة الجانبية (الدالية) من الذراع. كذلك قد يتسبب انخلاع المفصل بشعور بخدر أو تنميل أو ضعف (أو باثنين من هذه الأعراض أو جميعها) وينتشر الشعور على امتداد الذراع نزولًا للكف. إذا حدث تلف في الأوعية الدموية، فإن اليد والجزء الأدنى من الذراع المتصلة بالكتف المصابة ستكون باردة وسيتحول لونها للأزرق. حوالي 25% من حالات انخلاع مفصل الكتف للمرة الأولى تكون مصحوبة بكسر في أعلى الذراع (العضد) أو الحزام الكتفي. أثناء انتظارك لتلقّي الرعاية الطبية، من المهم ألّا تحرّك (أو تحاول تحريك) الذراع المخلوعة لأنك بهذا يمكن أن تفاقم الإصابة. قد تشتمل الإصابة على عظم مكسور أو عصب تالف أو شريان دموي متمزّق، بالتالي فإن أي حركة من الممكن أن تتسبب بعواقب وخيمة. لتجنّب ذلك، اثنِ مرفقك وارفع ساعدك عند منطقة البطن وثبته بحمالة كتف.  إذا لم توجد حمالة كتف جاهزة متاحة، اصنع واحدة من كيس مخدة أو قطعة ملابس. ضع القماشة تحت مرفقك/ على ساعدك واربط أطرافها ببعض حول عنقك. تثبت الحمالات الكتف وتحميه من تضاعُف الإصابة، كما تقلل في أغلب الأحيان من الألم بدرجة كبيرة. حوالي 95% من حالات انخلاع الكتف تحدث من الأمام، مما يعني أن عظام الذراع العلوية (عظام العضد) تُدفَع خارج جيب المفصل ناحية الأمام. من المهم أن يوضع على الذراع المخلوع ثلج أو شيء بارد لمنع الالتهاب، كما أن هذا في العادة يقلل من شدة الألم. يتسبب الثلج بقبض (تضييق) الأوعية الدموية الصغيرة وبالتالي يحد من كمية الدم والالتهاب الذي يمكن أن يتدفق للمنطقة المصابة وما حولها. ضع الثلج المجروش على الكتف لحوالي 15 – 20 دقيقة للمرة (أو حتى تشعر بتخدُّر المنطقة) وكرر ذلك كل ساعة تقريبًا.  دائمًا قم بلفّ الثلج في قطعة قماش أو منشفة خفيفة أو كيس بلاستيكي قبل وضعها على الجلد؛ سيقيك هذا من قضمة الصقيع أو تهيُّج الجلد. إذا لم يوجد ثلج مجروش أو مكعبات ثلج متاحة بحوزتك، فاستعمل خضروات مجمدة من الفريزر أو جِل...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Симптомы. Обездвижьте руку. Приложите лед. Примите болеутоляющее.


ينجح الكاكي الحلو المتماسك والنضر بطريقة مذهلة في سلطات الفاكهة والسلطة الخضراء. أضفه إلى السلطة التي تحوي المكسرات أو الجبن أو الرمان أو جرب هذه الوصفة المميزة:   تحميص البندق المقشر في إناء جاف حتى تفوح رائحته لمدة 12-15 دقيقة تقريبًا.   قطع حب الشمر إلى شرائح رقيقة. اقطع الكاكي إلى أرباع ثم إلى شرائح وحمصه مع البندق والشمر. زينها بجبن البراميزان المبشور وصلصة النبيذ الأبيض وأضف الملح إذا لزم لمعادلة الطعم الحلو. اقطع الكاكي الحلو بدرجة متقاربة وضعه مع مكونات الصلصة العادية كالبصل الأحمر والكزبرة والفلفل الحار.  اتبع هذه الوصفة واستبدل المانجو والطماطم إذا لم يكن لديك صلصة حلوة مفضلة. يمكنك طهو الكاكي ليصبح مربى كما في حال أي فاكهة تحبها. استخدم السلالات اللينة ذات الطعم القابض للحصول على أفضل النتائج وتذوق كل ثمرة قبل إضافتها للقدر. ستضيف كل ثمرة من الكاكي القابض نكهة غريبة ملحوظة.   أضف القرفة وجوزة الطيب و/أو نكهة البرتقال كخطوة اختيارية. قشر الثمرة قبل الطبخ. الكاكي الناضج اللين من أي نوع مثالي للحلويات. اخلط الكاكي مع المثلجات أو الزبادي أو استكشف هذه الخيارات:   استخلص اللب واخلطه مع الجبن الكريمي وعصير البرتقال والعسل والملح.   استبدل به المشمش في وصفة الشربات هذه. اخبزه في الكعك أو رقائق البسكويت. أسهل طريقة لإيجاد الكمية الصحيحة هي استخدام الوصفة التي تناسب الموز شديد النضج واستبداله بكمية مساوية من الكاكي.  جرب خبز الموز أو كعك الموز. ستقلل صودا الخبز من الطعم القابض وتزيد سمك اللب لكنها تتفاعل مع الكاكي أيضًا لجعل العجينة شديدة الخفة والارتفاع.  اقسم الكمية إلى النصف أو تجاوزها بالكامل إذا أردت خبزًا كثيفًا.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Добавляем сладкую хурму в салат. Приготовьте сладкую сальсу. Приготовьте джем. Добавляйте спелую хурму в десерты.


ينجح هذا بأفضل صورة في المناطق الصغيرة التي يغطيها النبات أو يوجد بها. يتطلب نزع الأعشاب باليد وقتًا طويلًا في المناطق واسعة الانتشار لذا يمكنك أن تضع في اعتبارك حرمانها من الشمس أو علاجها بالكيماويات في هذه الحالات.  ننصح بارتداء القفازات كوسيلة وقاية حين تخطط لسحب النبات بيدك. يمكن أن تقيك القفازات التقرحات والخدوش والحروق والمسامير التي تتكون خلال الإزالة اليدوية. يعتبر لبلاب الرض من مسببات الحساسية الشائعة التي تسبب الحكة أو الطفح الجلدي عند ملامستها. سيقيك ارتداء القفازات من الإصابة بحساسية غير متوقعة أثناء نزع العشب. يجب أن تقص الأوراق والغصون في النباتات الكثيفة على نحو خاص لتسهل الوصول للجذور. يمكنك فعل هذا بسهولة تامة بمقص التشذيب. سيسعك استهداف الجذور في الأرض عند إزالة الأوراق العلوية الواقية.   اجمع قصاصات وقطع لبلاب الأرض جانبًا أو ضعها في كيس لتتخلص منها لاحقًا. يمكن أن تعاود القصاصات والقطع الصغيرة بذر النبات في أرضك. قد ترغب في تجنب فعل هذا في الأيام قوية الرياح. قد تلقي الرياح ورقة شاردة أو غصنًا في مكان آخر ولن ترغب أن يعاود النبات النمو. لا ننصح باستخدام مجرفة لتفتيت التربة أو خرق الطبقة العلوية من النبات فهذا قد يزيد انتشاره. قد تجد أن بإمكانك سحب الجذور بسهولة نسبيًا في التربة الرخوة الطفيلية، لكنها تكون قوية جدًا في بعض الحالات. اجذب الجذور من أعلى جزء بها واضغط بقوة وثبات حتى تنزعها.   قد تحتاج لاستخدام أداة قلع وهي تشبه مفك براغي طويل مسطح الرأس لتساعد في نزع النباتات القوية أو عميقة الجذور. يجب أن تتفحص التربة بعد إزالة الجذور باليد لأنك إذا خلفت أجزاءً منها فقد يتكرر ظهور لبلاب الأرض. يمكن أن تعمل الأوراق والغصون التي تقصها من النباتات على زيادة انتشار اللبلاب الزاحف لذا احترس عند التخلص من هذا النبات. تجنب بعض الأماكن -مثل أكوام السماد المفتوحة- حيث قد تحمل الريح البذور أو الأوراق وتعيدها إلى الرقعة المزروعة.   يمكن أن يساعدك استخدام مدمة رقيقة من الصفيح على تفحص الوحل لإيجاد بقايا حطام نبات لبلاب الرض فحتى أصغر القطع قد تسهم في إعادة النمو. يفترض أن يكون رمي لبلاب الأرض في القمامة كافيًا لكنك تستطيع التخلص مما قصصته بحرقه. احرص أن تحصل على إذن حرق قبل حرقه إذا كانت منطقتك تتطلبه. يمكنك أن تمنع إعادة النمو بإضافة الغطاء العضوي الواقي ---كرقائق الخشب- على منطقة وجود النبات بعد...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Найдите подходящие участки, которые можно очистить вручную. Удалите разросшиеся листья и стебли. Тщательно удалите корни. Избавьтесь от обрезков и корней. Используйте мульчу, чтобы препятствовать росту сорняков. Удаляйте собачью мяту по мере появления.


ينجذب أبناء برج العقرب إلى الألوان الداكنة والقوية. ارتدِ أي لون يناسب ذوقك من هذه الألوان من أجل نيل إعجابه حقًا. ما يتمناه حقًا أبناء هذا البرج هو علاقة حب ثمينة، حيث يتوقون إلى تحقيق أعمق درجات التواصل على المستوى العاطفي والروحي والجسدي. هذا يعني أن الأمر قد يستغرق وقتًا طويلًا حتى يقع العقرب في الحب. أبناء برج العقرب هم أخلص وأوفى الأشخاص الذين قد تصادفهم في حياتك إذا شعروا أنك جدير بثقتهم وحبهم. سوف يخبرك التواصل بالعين عما يشعر به العقرب حتى ولو لم يخبرك. عندما يحبك مولود برج العقرب، فسوف تلمع عينيه مُعربة عن ذلك. مولود برج العقرب الذي يرغب في السيطرة لن يتسامح أبدًا مع اللعب بعواطفه. سوف تفقده إذا شعر بعدم السيطرة على الوضع. كذلك إذا حدث وأن خسرت ثقة برج العقرب، فقد يتعذر عليك إعادة اكتسابها مرة أخرى. يمكن أن تكون العلاقات مع أبناء برج العقرب معقدة وغير مفهومة، بالضبط مثل صاحبها. يتطلب العقرب كل شيء ويمنح كذلك كل شيء. قد يكون شديد الغيرة. كذلك فإن الجوانب المتلاعبة والمتحكمة من شخصية هذا البرج يمكن أن تمثل مصدرًا للعديد من الشجارات والمشاحنات. لا تحكِ عنه أو عن علاقتكما مع الأصدقاء. العقرب متكتّم جدًا وقد يرى ذلك على أنه خيانة للثقة. من الأفضل الاحتفاظ لنفسك بأي معلومات يبوح لك بها العقرب عن نفسه. كذلك من الأفضل ألا تنشر على مواقع التواصل الاجتماعي أشياءً تتعلق بشريكك من برج العقرب إلا إذا كان على علم بذلك وراضيًا عنه. غالبًا مايكون العقرب الناضج في وئام شديد مع الجنس، لكنه يفضل العلاقات الثمينة عن التجارب العابرة المتكررة. إنه لا يخشى الحديث عن الجنس وفي إمكانك أن تخبره بأي شيء دون أن يشعر بالصدمة.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Наденьте что-нибудь темное или яркое (например, черного, красного, синего или фиолетового цвета) – это привлечет внимание скорпиона. Не стоит осуждать скорпиона за его поступки, пока вы не заслужили его доверия. Посмотрите скорпиону в глаза. Будьте откровенны и не играйте с чувствами скорпиона. Подготовьтесь к встрече со скорпионом. Уважайте личную жизнь скорпиона. Имейте в виду, что представители этого знака по натуре очень страстные.


ينجذب الجميع للأشخاص ذوي المواهب. قد تكون لديك موهبة سواء كنت تعلم بشأنها أو لا فاعثر عليها وقم بتطويرها. قد تظن أن موهبتك ليست جذابة كالعزف على الآلات الموسيقية لكن ما يهم أن يكون لديك موهبة وأن تقوم برعايتها وقضاء الوقت مع أشخاص يشاركونك نفس الموهبة وقد تجد فتاة أحلامك في تلك التجمعات يجمع بينكما الشغف تجاه نفس الشيء. يمكنك أن تتعلم لتصبح لك موهبة كالرسم مثلًا، فالرسم أقرب للمهارة منه إلى الموهبة الفطرية. لا تكثر من الجلوس في المنزل دون فعل شيء مفيد. لا ضير في أن تكون شخصًا انطوائيًا لكن من الضروري أن تبذل بعض الجهد وتخصص وقتًا لعمل شيء ما. اكتب كتابًا أو علم نفسك الرسم فإن كنت تشعر براحة في الخروج والتحدث مع الناس فاخرج وانضم لنادٍ رياضي أو تطوع في عمل خيري أو مجتمعي. استغل وقتك في فعل شيء ما لتصبح قادرًا على التحدث للفتيات بشأنه. إن كنت لا تهتم بتلك الأمور وكل ما ترغب به هو قضاء وقتك مع ألعاب الكمبيوتر فاحرص إذًا على هزيمة بقية اللاعبين وإحراز الأرقام القياسية. إن لم تكن تجيد التعامل مع غيرك بلطف واحترام فستواجه صعوبات في التعرف على الفتيات وجذبهن إليك حتى لو كنت لطيفًا مع الفتاة التي تريد مواعدتها لكنك غليظ القلب مع الآخرين ستلاحظ فتاتك ذلك وستنفر منك. كن لطيفًا ومهذبًا مع كل الناس كي تحظى بإعجاب الفتيات. يعني الاستقرار هنا أن تكون لديك وظيفة جيدة وأن تفعل الأشياء التي تقول دائمًا أنك ستفعلها وأن تكون على قدر المسئولية. تحب الفتيات أن يعلمن أن لديك وظيفة مستقرة كي لا تصبح عبئًا عليهن. لن تحب فتاتك أن تراك جالسًا في المنزل بعد الزواج دون عمل. اجعلها ترى أنك تعمل بوظيفة تجعلك قادرًا على تحمل مسئوليات المنزل ودفع الفواتير كي تصبح مهتمة بواعدتك. لا يعني ذلك أن تعاملها وكأنها لا تستطيع فعل شيء لنفسها لكن على العكس وفر لها الأدوات التي تستطيع باستخدامها تحقيق ما تريده. ادعمها وتعاطف معها إن كان يومها سيئًا وساعدها كي تستطيع تجاوز مشاكلها والعثور على حلول لها. انصحها وأخبرها برأيك عندما تطلب منك ذلك دون أن تحكم عليها أو تنتقدها. ابحث عن طرق لمساعدتها في تحسين حياتها وتحقيق أحلامها. قد تظن أنك وسيم وصاحب شخصية جذابة لكن الفتاة التي أعجبت بها لا تبادلك نفس المشاعر. تذكر أن هذا أمر طبيعي وأن الفتيات غير ملزمات بالإعجاب بك بصرف النظر عن مدى جاذبيتك. يحدث أحيانًا أن الناس لا يتوافقون مع بعضهم البعض، لا يعني هذا أن...

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Откройте в себе таланты. Будьте интересны. Будьте добры и относитесь ко всем с уважением. Будьте стабильны. Будьте рыцарем в сияющих доспехах. Не будьте мерзавцем.


ينجذب الدجاج إلى الرقع الخالية وإذا أبقيت تربة الحديقة مغطاة بكثافة ووفرت منطقة أخرى خالية في مكان منفصل، سوف يترك الدجاج الحديقة وينجذب نحو التربة غير المغطاة.  أخلِ مساحة مربعة من الحديقة بطول 90 سم وعرض 90 سم تقريبًا وأزل أي حياة نباتية من تلك المساحة، متضمنة الحشائش والأعشاب تاركًا التربة العارية فقط. سوف ينجذب الدجاج نحو تلك المنطقة وقد يحفر وينقب من حوله عن الحشرات ويستخدم عادةً تلك المساحة للاستحمام بالغبار. إذا خصصت مساحة لتلك الأغراض، لن يميل الدجاج إلى القيام بتلك الأشياء في مكان آخر من الحديقة. من الجيد نثر التراب الدياتومي على تلك الرقعة من التربة كل بضعة أشهر لإبعاد عث الدجاج. إذا كنت تحاول إبعاد دجاج تربيه بنفسك عن مزروعاتك، قد تحتاج إلى زراعة حديقتين منفصلتين؛ واحدة لك وأخرى للدجاج. املأ حديقة الدجاج بالكثير من النباتات الصحية والجاذبة القابلة للأكل ليتغذوا عليها.  تعمل تلك الطريقة بشكل أفضل بالتزامن مع وسائل طرد الدجاج الأخرى؛ فقد يكون تخصيص حديقة للدجاج ليس كافيًا لحل المشكلة إذا كان هذا هو الشيء الوحيد الذي قمت به. ينبغي أن تحتوي الحديقة على شجيرات وأشجار قصيرة كي توفر مأوى للدجاج للاختباء من الشمس والحيوانات المفترسة المحتملة. ازرع شجيرة دائمة الخضرة كي توفر للدجاج مأوى في الشتاء أيضًا. سيكون زراعة شجيرات قابلة للأكل ميزة إضافية للدجاج وتعد شجيرات التوت (مثل شجرة البيلسان وشجيرات التوت الأزرق) خيارات جيدة في العموم؛ بينما تحاول السيطرة على الدجاج، وقد يساعد استخدام الشجيرات القابلة للأكل على خفض تكلفة تغذية الدجاج في نفس الوقت.

===
Write a summary of the previous text in Russian:

Держите в стороне от сада участок не засаженной почвы. Высадите в стороне небольшой огород специально для птиц.