سترغب أولًا في أن تفكر في الفتاة وتتعرف على ما تقدره في ذاتها. تميل الفتاة للابتعاد خجلًا عن المجاملات، لكنها ستتقبل المديح والمجاملة التي تناسبها. ضع في الحسبان ما تفخر به الفتاة طبقًا لمعرفتك السابقة بها وامدحها حسب تلك الأمور. إذا كانت تتحمس على سبيل المثال لمشاركة إنجازها لشيء ما مع الآخرين، فيمكنك مجاملتها حسب ذلك الأمر. ستجدها في الأغلب ترغب في تقدير مجهوداتها مثل أي شخص آخر. إذا كنت تعلم أنها عملت بجد وبذلت مجهودًا كبيرًا لتحقيق شيء ما، أو كانت تشعر بالخجل أو عدم الكفاءة تجاه شيء ما، فيمكنك أن تمدحها وترفع من معنوياتها في ذلك الأمر. قد تجد أن الأمر معقدًا، لذلك توخَ الحذر.  إذا كانت تكره أنفها على سبيل المثال، فيمكنك أن تخبرها بأنك ترى أن أنفها جميل. إذا كانت تعمل بجد وتجتهد في دراستها على سبيل المثال، يمكنك أن تمدح ذكاءها أو إصرارها أو أخلاقياتها ومبادئها. يجب أن تكون مجاملتك لها صادقة أيًا كانت صيغتها ومحتواها. لا تقل شيئًا لا تعنيه لمجرد مجاملتها ومدحها. استرجع النقاشات والمحادثات بينكما واعثر على أمور تقدرها لكنها تعتقد أنها لا تمتلكها، وامدحها في تلك الأمور. قد تلحظ أنها أخبرتك أنها معجبة بمدى إصرارك وسعيك لتحقيق الأمور التي ترغب فيها، أخبرها أنها تسعى أيضًا لتحقيق ما تتمناه باجتهاد. قد تلاحظ أنها أخبرتك في مرة عن أنها تتمنى لو كانت تمتلك جسد فتاة أخرى وتشبهها، لكنك ترى أن شكلها هذا أفضل بكثير من الفتيات الأخريات. يجب أن تحدد ما إذا كانت تمتلك الصفة التي ستمحدها فيها أم لا. لن تجني من وراء مدحها بما ليس فيها إلا إثارة شكوكها في صدق ما تقوله وستعرف أنك لا تعني المجاملة حقًا. يعتبر أفضل إطراء تقدمه لفتاة هو الإطراء على شخصيتها. الشخصية هي الشيء الذي تمتلك القدرة على التحكم فيه، وهو ما يعبر عن جوهرها، بدلًا من أن تمدح ملابسها التي لا تعبر عن ذاتها كثيرًا. فكر في الأمور التي تعجبك في شخصيتها وما تقوم به، ثم امدحها في تلك الأمور. يمكنك أن تمدح إنجازاتها وما حققته. يعتبر ذلك أمرًا تتحكم فيه أيضًا ويعرّف شخصيتها وهويتها كثيرًا. فكر في الأمور التي سعت لتحقيقها أو الأمور التي قامت بها مما أثار إعجابك، مثل: مساعدة شخص ما أو القيام بالأمر الصائب في موقف صعب، وامدح تلك الأمور. تعتبر تلك الأمور مميزة لها حيث لا يمكن استئصالها منها أو تغييرها مع الزمن. يعني ذلك أنها لن تخشى خسارة تلك الصفات والمميزات، وستصبح...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Определите, что девушка ценит в себе. Подумайте, с чем она борется или над чем работает. Подумайте о тех вещах, которые она ценит в вас и других людях. Хвалите ее личность. Похвалите ее достижения. Делайте комплименты от всего сердца.


سترى السُرّة وعادًة ما تكون في منتصف البطن تحت القفص الصدري مباشرًة.قد يكون الحبل السري ما زال متصلًا إذا كان الجرو قد ولد منذ أيام قليلة. تتكون ندبة صغيرة عندما يجف الحبل السري ويسقط وتحدث هذه العملية بعد بضعة أيام من الولادة. تكون هذه الندبة افتح في اللون من باقي الجلد ويكون ملمسها بارز وغليظ. إذا كان الجرو ذكرًا ستجد نقطة صغيرة أخرى بارزة على بعد 2.5 سم تقريبًا من السرة. هذا الجزء هو قلفة قضيب الجرو. تحتوي القلفة على فتحة صغيرة في المنتصف.  قد توجد شعيرات ناعمة قصيرة حول القلفة أو عليها. لا تحاول إخراج أو استلال قضيب الجرو الصغير من القلفة حتى يبلغ عمره 6 أشهر على الأقل. لدى الكلب عظم قضيب، لذا قد يُصاب بالأذى إذا حاولت أن تخرج القضيب من القلفة عنوًة. تمتلك ذكور الجراء خصيتين لكنك قد لا تتمكن من الاحساس بها حتى يبلغ عمر الجراء 8 أسابيع.إذا تمكنت من إيجاد الخصيتين، غالبًا ما ستجدها بين قوائم الجرو الخلفية. تكون خصيتا الجرو بحجم حبة الفاصولياء حسب حجم الجرو. في خلال 8 أسابيع، تصبح الخصيتان مغلفتين داخل كيس شبيه بالصفن. لإناث الجراء بطونًا ناعمة (باستثناء ندبة السرة) على عكس ذكور الجراء. لا تمتلك إناث الجراء قلفة. توجد فتحة شرج الجرو تحت الذيل مباشرة. لن ترى سوى فتحة الشرج إذا كان الجرو ذكرًا، أما إذا كانت أنثى فستجد جزءًا لحميًا بارزًا تحت فتحة الشرج؛ هذا هو فرج أنثى الجرو. يكون شكل فرج أنثى الجرو كورقة الشجر الصغيرة به شق عمودي وغالبًا ما توجد بين القائمتين الخلفيتين مباشرًة. قد تجد بعض الشعيرات الناعمة على الفرج أيضًا. لذكور وإناث الكلاب حلمات مثل جميع الثدييات الأخرى لذا هي لا تعد مؤشرًا لجنس الجرو. يجب أن تحصل الجراء على أول دفعة من التطعيمات عند بلوغها ستة أسابيع تقريبًا.إذا لم تتمكن من اكتشاف جنس جروك، يمكن أن تطلب مساعدة طبيبك البيطري أثناء الزيارة الدورية.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Осмотрите живот щенка. Осмотрите область под пупком или рубчиком. Проверьте, есть ли у щенка яички. Осторожно ощупайте живот щенка. Осмотрите область под хвостом. Не обращайте внимания на соски. Посоветуйтесь с ветеринаром.


سترى رقمًا بين 1 و7 وسيعلمك بنوع البلاستيك الذي صنعت منه الزجاجة، كما يحدد إمكانية إعادة تدويرها في المركز المحلي لإعادة التدوير من عدمها.  حاول أن تعيد استخدام الزجاجة أو تحولها لأحد المشغولات اليدوية إذا لم تتمكن من إعادة تدويرها ل المركز المحلي لإعادة التدوير، انقر  هنا لتحصل على بعض الأفكار. لا تقبل بعض مراكز إعادة التدوير أغطية الزجاجات، وفي هذه الحالة يمكنك التخلص منها أو إيجاد مكان يقبل الأغطية أو تحويل الغطاء إلى  مشروع يدوي. إذا لم يقبل مركز إعادة التدوير أغطية الزجاجات فضعها جانبًا لوقت لاحق وسيكون عليك تنظيف الزجاجة أولًا قبل أن تعيد وضع الغطاء.  لا تقبل معظم مراكز إعادة التدوير أغطية الزجاجات لاختلاف نوع البلاستيك الذي صنعت منه عن بلاستيك الزجاجة وقد يحدث هذا تلوثًا في عملية إعادة التدوير. املأ الزجاجة بالماء جزئيًا وضع الغطاء ورجها لتحريك الماء فيها. افتح الزجاجة مرة أخرى واسكب الماء منها، قد تحتاج لتكرار هذا مرة ثانية أو ثالثة إذا بقيت الزجاجة متسخة من الداخل، ليس بالضرورة أن تكون الزجاجة فائقة النظافة لكنها يجب أن تخلو من أي مخلفات.   فوت هذا ما لم تجد سببًا ملحًا حتى لا تحافظ على نوع من الموارد وتهدر موردًا آخر إذ تغسل المواد خلال عملية إعادة التدوير لذا يؤدي الغسل غير الضروري إلى إهدار الماء فحسب. يجب أن تكون واعيًا لاستهلاك الماء خاصة في المناطق التي تعاني الجفاف. أعد وضع الغطاء على الزجاجة إذا كان مركز إعادة التدوير يقبلها. لا تكترث بعض الأماكن بوجود الملصق أو العازل البلاستيكي على الزجاجة بينما يهتم بها البعض الآخر (خاصة إذا كانوا يشترون الزجاجات حسب الوزن)، قد تضطر لنزع الملصقات إذا كنت تخطط لإعادة استخدام الزجاجة في عمل يدوي وكذلك للحصول على منتج نهائي نظيف. عادة ما تكون إعادة تدوير عدة زجاجات دفعة واحدة فكرة جيدة خاصة إذا كنت تخطط لأخذها لمركز إعادة التدوير فهذا يوفر عليك بضع زيارات. هذا يساعد على توفير المساحة في حاوية إعادة التدوير أو الكيس عند أخذها للمركز.  احرص على نزع الغطاء أولًا إن وجد، جعد الزجاجة بين يديك أو دس عليها لسحقها. يمكن أن يكون الكيس من الورق أو البلاستيك فلن تعيد تدويره لكنه يسهل نقل الزجاجات إلى مركز أو صندوق إعادة التدوير. تتطلب منك بعض الأماكن أخذ الزجاجات إلى مركز إعادة التدوير بينما يطلب البعض الآخر تركها في صندوق أزرق، حتى أن بعض الأماكن تعطيك المال مقابل...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Проверьте дно бутылки, там будет указана цифра от 1 до 7. Снимите с бутылки крышку. Сполосните бутылку водой. Если требуется, удалите с бутылки упаковочную пленку и этикетку. Повторите вышеуказанные операции со всеми бутылками. Если у вас много бутылок, подумайте о том, чтобы их смять. Сложите пластиковые бутылки в сумку. Выясните, какие программы утилизации действуют в вашей местности. Если вы проживаете там, где установлены контейнеры раздельного сбора мусора, переложите содержимое сумки в контейнер для пластика. Если мусорные площадки не предусматривают раздельного сбора отходов, самостоятельно отвезите пластиковые бутылки в центр утилизации пластика. Подумайте о том, чтобы отвезти пластиковые бутылки в пункт приема пластика, если он есть в вашем населенном пункте.


سترى على ورقة النوتة الموسيقية خطوط رأسيا تعترض المدرج الموسيقي على شكل فواصل منتظمة، تمثل هذه الفواصل الوزن الموسيقي: المسافة قبل أول خط هي الميزان الأول، والمسافة بين الخطين الأول والثاني هي الميزان الثاني، وهكذا. ولا تؤثر خطوط الوزن على صوت الموسيقى المعزوفة، لكنها تساعد العازف على حفظ مكانه في الموسيقى. كما نرى أدناه، هناك معلومة أخرى بخصوص الأوزان، وهي "إن كل واحدة منها تأخذ نفس العدد من الدقات". على سبيل المثال، إذا وجدت نفسك تضرب 1 – 2 -3 -4 طوال القطعة الموسيقية وأنت تستمع إليها على الراديو، فإن هذا يعني إنك عرفت الأوزان بشكل لا إرادي. يمكن اعتبار الوزن هو نبض الموسيقى، أو دقاتها. وستشعر بها غريزيا حين تستمع إلى موسيقى راقصة أو موسيقى شعبية: تعد ال "بوم تك بوم تك" التقليدية الموجودة في الموسيقى الراقصة مثالا بسيطا على التوقيت.   على ورقة النوتة الموسيقية، يتم الترميز للدقات برمز يشبه الكسور العشرية مكتوب بجوار رمز المفتاح. وكأي كسر عشري، فإنه يحتوي على البسط والقاسم: البسط مكتوب أعلى مسافتين من المدرج، يرشدك إلى عدد االدقات في الوزن، والقاسم يرشدك إلى القيمة النغمة التي تستقبل كل دقة (النبض الذي تضربه بقدمك). ربما يعتبر المقياس 4/4 هو الأسهل في فهمه، أو الأكثر شيوعا. ففي المقياس 4/4، هناك أربع دقات في كل وزن، وكل ربع نغمة تساوي دقة. وهذا هو الميقات الذي ستسمعه في أغلب الموسيقى الشعبية. ويمكنك عد العداد في الموسيقى الشائعة بهذه الطريقة: “1 – 2 – 3 – 4 1 – 2 -3 – 4 ….” بتغيير البسط، يمكن أن نغير الدقات التي في العداد، وهناك رمز آخر شائع وهو 3/4، على سبيل المثال، أغلب موسيقى الفالس تعتمد على انتظام عدات "1 – 2 – 3 1 – 2 – 3” مما يجعل ميقاتها ¾. بعض العدادات تظهر بحرف C بدلًا من رقمين. المقياس 4/4 يظهر عادة كحرف C كبير وهو ما يعني المقياس الشائع Common time. على نفس المنوال يظهر مقياس 2/4 عادة على شكل حرف C كبير مع خط رأسي يمر خلاله. وهو ما يعني مقياس القطع أو Cut time.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Тактовая черта. Освойте ритм и метр.


ستريدين على الأرجح زي امرأة إذا كنتِ امرأة والعكس صحيح، لكن الأمر في النهاية عائد إليك. تكون صور العديد من القراصنة الإناث غير لائقة تمامًا، فإذا كنتِ لا ترغبين في ذلك، يمكنك جعل زي القرصان الخاص بكِ ذا طابع ذكوري أكثر. يمكن أن يرشدك ذلك في عمل الزي ولكنه بالطبع ليس ضروريًا. يكون ذلك مفيدًا على الأرجح عندما يكون هناك شيء غير عادي أو رائع في زي قرصان محدد تريد تقليده.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Решите, хотите ли вы быть женщиной или мужчиной. Найдите изображение пирата.


ستزداد احتمالات بذر النباتات لجيل جديدة منها في الحديقة إذا اعتنيت بالقرنفل كما يجب وكان نوعه مناسبًا لمنطقتك المناخية. اترك الأزهار تبلغ وتموت وتسقط بذورها بنفسها إذا كنت تريد تفريق نباتات القرنفل في حديقتك على نطاق واسع.  اعلم أن بعض أنواع الزهور هي هجين نباتات متعددة وقد تنتج البذور التي تنمو لتصبح نباتات مختلفة الشكل أو الصفات عن النبتة الأم. ستكوّن الزهور قرنات بذور بنية جافة في أواسط الصيف إلى أواخره حين تموت. انزع هذه القرنات حين تفتح في النهاية وتوشك على إطلاق البذور.  رج هذه القرنات في حاوية لاستخراج البذور السوداء الشبيهة بالقرص لزراعتها في الخريف أو الربيع. اقطع قرنات البذور عن الساق بعد سقوط البذور أو بعد جمعها بنفسك فعادة ما تهدر نباتات القرنفل طاقة كبيرة على إنتاج البذور لتواصل النمو لعام آخر لكن إزالة القرنات ستزيد فرص إزهارها مرة أخرى. قد يصبح القرنفل كبيرًا إذا كنت محظوظًا بما يكفي ليظل حيًا لأكثر من عام أو اثنين.اقطع أحد السوق الكبيرة من قرب القاعدة بمقص أو سكين نظيف في الخريف أو بداية الربيع قبل بدء نمو الكثير من الأجزاء الجديدة. تستطيع زراعة تلك القصاصات لتكوين نباتات جديدة لكنك قد تحتاج لتثبيتها إلى وتد لتحافظ على انتصابها.  يستغرق تكوين القصاصات حديثة الغرس للجذور وقتًا. أبقها في منطقة دافئة رطبة بعيدًا عن أشعة المشس المباشرة لمنع جفافها أثناء حدوث ذلك. قد يساعد وجودها تحت كيس أو وعاء بلاستيكي شفاف لأيام قليلة في خلق ظروف الرطوبة التي تحتاجها.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Дайте процветающим растениям повторно насеяться самостоятельно. Соберите новые семена от растений. Срежьте сухие стебли после того как семена упадут. Возьмите черенки от взрослых растений.


ستزيد فرص عثورك على كلبك بشكل كبير إذا قمت بالبحث عنه في أول 12 ساعة من هروبه. يقول بعض الخبراء والباحثين أن نسبة الحيوانات الأليفة التي يتم العثور عليها عندما يقوم المالك بالبحث عنها في أول 12 ساعة من هروبها تصل إلى 90% يعرف كلبك اسمه وغالبًا ما سيستجيب له.، بالإضافة إلى أن ذلك سيمنح كلبك مُرشد صوتي عن مكانك. لا تنس أن تستخدم الأسماء المستعارة أيضًا. حاول أن تستخدم الاسم الحقيقي أحيانًا والاسم المستعار في أحيانٍ أخرى إذا اعتدت أن تنادي كلبك باسم مثل "لولو" بدلًا من "ليزا" مثلًا حاول أن تستخدمهما بالتبادل. يعتبر الأكل من أقوى المغريات للكلاب، لذا خذ كيس بسكويت الكلاب معك وقم بشخشخة الكيس أثناء مناداة اسم الكلب المعتاد. فعلى سبيل المثال، يمكنك أن تقول بصوت عالي"فيدو! ألا تريد تناول البسكويت؟". تعتبر الأوقات الهادئة هي أفضل أوقات للبحث باستخدام كيس البسكويت والنداء. يمكنك أن تجرب الخروج في الصباح الباكر حتى يشعر كلبك بالأمان تجاه الخروج إليك. قد يكون كلبك قد خرج من مخبأه بالفعل للبحث عن الطعام في هذا الوقت بالفعل. فتش عن العلامات التي تدل على وجود أو مرور كلبك في هذه المنطقة أثناء عملية البحث. ابحث عما خلّفه من فضلات أو آثار أقدام، بالإضافة إلى أي آثار لشعره. يمكن لهذه الأدلة أن توجهك للطريق الصحيح. قد تختبىء الكلاب أحيانًا تحت رواق المنزل أو فوق السيارات أو خلف أكواخ التخزين. فتش في كل الأماكن الصغيرة والضيقة، فالكلاب تستطيع أن تقحم جسدها في أصغر المساحات. استخدم مصباحًا يدويًا للبحث في الأماكن المظلمة.لا تنس التفتيش تحت وأسفل الشجيرات. عليك أن تنصت جيدًا للأصوات التي قد يحدثها كلبك من نحيب أو نباح أو صوت خشخشة قد يدلك الكلب على مكانه إذا استمعت بإنصات. ضع أحد الألعاب المفضلة لكلبك في الخارج حيث قد ترشده إلى المنزل. يمكنك أيضًا أن تترك شيئًا يحتوي على رائحتك في الخارج كقميص متسخ لجذبه إليك. لاحظ أي مبانٍ حديثة البناء أو أي منازل مهجورة، فالكلاب تستخدمها كمأوًى. فكّر أيضًا فيما إذا قام أحد جيرانك بالانتقال إلى بيتٍ آخر، فالكلاب تتسلل أحيانًا إلى داخل عربات الشحن. يمكنك أن تبحث عن كلبك بالسير على قدميك للتفتيش في المساحات والمناطق الصغيرة والضيقة، ولكن إذا فشلت في العثور عليه بهذه الطريقة، استقل سيارتك وخذ جولة في الحي الذي تسكنه. قد السيارة ببطء وابق النوافذ مفتوحة. قم بالمرور في كل الشوارع بطريقة منظمة وممنهجة...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Приступайте к поискам как можно скорее. Часто зовите собаку по имени. Возьмите с собой упаковку с угощениями. Воспользуйтесь тишиной. Превратитесь в детектива. Ищите и повыше, и пониже. Прислушивайтесь столько же времени, сколько зовете собаку. Оставьте для собаки на улице ее любимые предметы. Проанализируйте недавние события в вашей округе. Воспользуйтесь машиной. Начинайте поиски неподалеку и постепенно продвигайтесь дальше. Обратитесь за помощью. Поговорите с соседями. Оповестите о пропаже собаке местные приюты для животных. Обратитесь в ветеринарные клиники. Соблюдайте меры предосторожности во время поисков. Не прекращайте поисков.


ستزيد كمية الهواء التي تبتلعها مع كل قضمة حين تأكل بسرعة كبيرة ما يؤدي لتراكم الهواء في جسمك والحاجة لإخراجه لاحقًا. أبطئ وامضغ كل قضمة مرتين إلى أربعة على الأقل قبل ابتلاعها. سيساعد هذا جسمك على هضم الطعام بشكل جيد ويمنع تراكم الغازات في جسمك. رغم أنك قد تمضغ علكًا بعد الأكل أو تمص حلوى صلبة بعد الوجبة لإنعاش نفسك إلا أن فعل هذا قد يسبب شعورك بالانتفاخ والغازات فيما بعد. سيزيد مضغ العلك وامتصاص الحلوى كمية الهواء التي تبتلعها ما يؤدي لتزايد الهواء في جسمك والحاجة لإطلاق الريح لاحقًا. يمكن لتدخين السجائر والسيجار والبايب أن يزيد كمية الهواء التي تبتلعها ما يؤدي لتراكمه في جسدك. قلل عدد السجائر أو السيجار التي تدخنها كل يوم لتقلل حاجتك لإطلاق الريح.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Пережевывайте пищу медленно и тщательно. Избегайте жевательных резинок и сосательных конфет. Когда вы вдыхаете дым, вы также глотаете воздух.


ستساعد التمارين الهوائية جسمك على خسارة الوزن الزائد وستساعد تمارين السويدي على تقوية عضلاتك، رغم أنه يمكنك أداء التمارين السويدي لتقوية خصرك إلا أن العضلات ستختفي تحت طبقة الدهون دون التمارين الهوائية. مقدار التمارين المثالي 45 دقيقة من التمارين الهوائية المعتدلة ثلاثة مرات أسبوعيًا على الأٌقل. ستقوي هذه التمارين عضلات الفخذ. اجلسي على بساط تمرين مع فرد كلتا ساقيك أمامك على استقامتهما، ثم اسحبي ركبتك اليمنى تجاه صدرك وثبتيها هناك بكلتا يديك. اثن قدمك اليسرى وارفعي رجلك اليسرى إلى أعلى ما يمكنك عن الأرض مع إبقائها مفرودةً لأطول فترة ممكنة.   كرري هذا التمرين برجلك اليسرى قدر استطاعتك ثم بدلي الأرجل وكرري نفس التمرين برجلك اليمنى. قومي بأداء هذا التمرين ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًا. سيقوي هذا التمرين عضلات صدرك. ابدئي بالنزول على يديك وركبتيك على بساط التمرين وحافظي على استقامة ذراعيك وصدرك، ثم اثني ذراعيك بحيث تخفضين الجزء الأمامي من جسمك حتى يكاد يلامس الأرض. ثبتي جسمك هكذا للحظة ثم عودي للأعلى.  كرري هذا التمرين أكبر عدد ممكن من المرات. قومي بأداء هذا التمرين ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. سيقوي هذا التمرين عضلات بطنك السفلية. ابدئي بالاستلقاء على بساط التمرين وارفعي ساقيك عن الأرض بحيث يكون وركاك في زاوية قائمة مع الأرضية وربلتاك في زاوية قائمة مع فخذيك. ضعي كلتا يديك على صدرك. أخفضي ساقيك إلى الأرض وألمسي الأرض بكعبيك مع إبقاء الساقين في موضعهما تمامًا، ثم ارفعي ساقيك مجددًا باستخدام عضلات بطنك.  حافظي على استقامة ظهرك على الأرض خلال هذا التمرين. كرري هذا التمرين أكبر عدد من المرات. قومي بأداء هذا التمرين ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. سيقوي هذا التمرين عضلات بطنك العلوية. استلقي على ظهرك على بساط التمرين مع ثني ركبتيك وفرد قدميك على الأرض، واثني يديك خلف عنقك وحاولي أن تصل أصابعك إلى كتفيك. ارفعي الجزء العلوي من جسمك عن الأرض باستخدام عضلات بطنك فقط لأداء هذا التمرين ثم أخفضي نفسك للأرض مجددًا.  تظاهري بأن هناك كرة تنس تحت ذقنك وعلى صدرك كيلا تؤذي عنقك. يجب ألا يقترب ذقنك من صدرك أكثر من هذا. كرري هذا التمرين قدر استطاعتك. قومي بأداء هذا التمرين ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. سيقوي هذا التمرين رجليك، جدي جدارًا بلا أثاث وقفي مع جعل ظهرك إلى مسندًا للجدار وابدئي بإنزال جسمك كما لو كنت تجلسين في كرسي. ضعي...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Сочетайте кардиотренировки и силовых тренировки для мышц кора. Попробуйте упражнение подъем ног сидя. Делайте отжимания. Выполняйте упражнение с поднятием ног. Качайте пресс. Сядьте на воображаемый стул. Станьте Суперменом. Измените ваши ежедневные привычки. Тренируйтесь с хулахупом.


ستساعد المياه الباردة على تقليص الدم الجاف. يمكنك غسل الملاءة في الغسالة أيضًا. استخدم مياه باردة ومنظف معتدل. لن يزيل ذلك بالضرورة البقعة، ولكن سيساعد في تخفيف أثرها. اتبع هذه الخطوة لمعالجة إزالة البقعة المُدرجة أدناه. ضع في اعتبارك أن البقعة قد تكون دائمة، وخاصة إذا وضعتها في المجفف. تثبت الحرارة البقع، لذلك إذا وضعت ملاءة سرير بها بقعة في المجفف، ستثبت بقعة الدم في القماش. بالنسبة للبقعة الصغيرة، املأ وعاء بخل أبيض أولًا ثم انقع البقعة في الوعاء. بالنسبة للبقعة الكبيرة، ضع منشفة أو قطعة قماش تحت البقعة أولًا ثم صب الخل على البقعة. انتظر 30 دقيقة (بالنسبة للبقع الصغيرة والكبيرة)، ثم اغسل ملاءة السرير كالمعتاد باستخدام المياه الباردة. اخلط ملعقة كبيرة من مغرض اللحوم بملعقتين كبيرتين من المياه الباردة لتكوين العجينة. افرد العجينة على البقعة، وتأكد من أنها تعمل على القماش. انتظر 30-60 دقيقة، ثم استخدم الفرشاة لفرد العجينة. اغسل الملاءة بمياه باردة. أحضر طبق صغير واخلط فيه جزء من منظف الغسيل إلى 5 أجزاء من المياه. حرك الخليط ثم ضع المحلول على البقعة. اربت عليها بفرشاة ذات شعيرات ناعمة وانتظر 10-15 دقيقة. امحُ البقعة بإسفنجة أو منشفة رطبة، ثم ربت على البقعة لتجف باستخدام منشفة بيضاء. صب بعض بيروكسيد الهيدروجين على البقعة، واربت عليها بفرشاة ذات شعيرات ناعمة. انتظر من 5-10 دقائق، ثم امحُ البقعة بإسفنجة أو قطعة قماش رطبة. اربت على البقعة مرة أخرى بمنشفة جافة ونظيفة.   يحول الضوء بيروكسيد الهيدروجين إلى مياه. إذا كان الضوء ساطعًا في الغرفة، غطِ الملاءة بغلاف بلاستيكي ثم ضع منشفة عليه. قم بإجراء اختبار جزء على الملاءات الملونة أولًا. قد يُبهت بيروكسيد الهيدروجين الأقمشة الملونة أو يمحوها. استخدم الأمونيا شديدة القوة كملجأ أخير. تجنب استخدامه على الملاءات الملونة. اتبع التعليمات التي تظهر على علبة البوراكس لصنع محلول النقع. اغمر البقعة في المحلول لعدة ساعات طوال الليل. اشطف الملاءة في اليوم التالي بالمياه، ثم انشرها لتجف. استخدم المياه الباردة ومنظف متوسط وإعدادات دورتك العادية. أخرج الملاءة الرطبة بمجرد انتهاء دورة الغسيل. تجنب وضع الملاءة في المجفف. بدلًا من ذلك، دع الملاءة تجف في الهواء إما بنشرها أو بتعريضها للشمس.  قد لا تستطيع التخلص من بقع الدم في الحال. في حالة حدوث ذلك، كرر عملية إزالة البقع ببساطة. ضع في...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Снимите испачканную простыню с постели и положите ее в холодную воду на несколько часов или на всю ночь. Попробуйте использовать белый уксус. Приготовьте пасту, размешав размягчитель мяса в воде. Для удаления небольших пятен используйте стиральный порошок и воду. Для удаления въевшихся пятен используйте перекись водорода. Устойчивые пятна попробуйте пропитать водным раствором буры, оставив его на несколько часов или на всю ночь. После выведения пятен любым из перечисленных выше способов постирайте белье.


ستساعد هذه المعادلة في إرشادك عند حساب محيط المستطيل. المعادلة الأساسية هي: المحيط = 2 (الطول + العرض).   المحيط دومًا هو المسافة الكلية بامتداد الحواف الخارجية لأي شكل، سواءً كان بسيطًا أم مركبًا. سنرمز للمحيط في هذه المعادلة ب رمز "م" و"ط" لطول المستطيل و"ع" لعرضه. قيمة الطول أكبر من العرض دومًا. سيتساوى الطولان والعرضان في المستطيل نظرًا لتساوي الأضلاع المتقابلة. هذا سبب كتابتنا للمعادلة كعملية ضرب لمجموع الطول والعرض في 2. كما يمكنك كتابة المعادلة م = ط + ط + ع + ع لتوضيح هذه المسألة أكثر. ستعطى طول المستطيل وعرضه في المسألة بالنسبة لمسائل الرياضيات البسيطة؛ عادة ما توضح هذه القيم بجوار رسم المستطيل.   استخدم مسطرة أو عصا أو شريط قياس لإيجاد طول وعرض المساحة التي تحاول حسابها إذا كنت تحسب محيط مستطيل في الواقع. قس كل الأضلاع إذا كنت خارج البيت لترى ما إذا كانت الأضلاع المتقابلة تتطابق حقًا. مثال: الطول = 14 سم والعرض = 8 سم. عليك أن تعوض بقيم الطول والعرض في المعادلة بعد تحديدها.   لاحظ عند حل معادلات المحيط أن العمليات الموجودة داخل الأقواس المربعة أو العادية تحل قبل الموجودة خارجها وفقًا لأولوية العمليات.  لهذا ستبدأ بحل المعادلة بجمع الطول والعرض. على سبيل المثال: المحيط = 2* (الطول + العرض) = 2 (14 + 8) = 2*22. يضرب (الطول + العرض) في 2 عند النظر لمعادلة إيجاد محيط المستطيل وستحصل على المحيط حين تتم عملية الضرب هذه.   تأخذ عملية الضرب هذه في الحسبان ضلعي المستطيل الآخرين. لقد جمعت ضلعين فقط من الشكل عند جمع الطول والعرض. يمكنك ضرب الناتج في 2 لإيجاد مجموع كل الأضلاع نظرًا لتساوي جانبي المستطيل الآخرين مع الجانبين المجموعين. على سبيل المثال: المحيط = 2 * (الطول + العرض) = 2 *(14+8) = 2*22 = 44 سم. يمكنك جمع الأضلاع الأربعة معًا مباشرة لإيجاد محيط المستطيل بدلًا من جمع ضلعين وضرب الناتج في 2.   هذه نقطة بداية رائعة إذا كنت تجد صعوبة في مفهوم المحيط. على سبيل المثال: المحيط = الطول +الطول +العرض + العرض = 14 + 14 + 8 + 8 = 44 سم.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Формула для вычисления периметра. Найдите длину и ширину. Сложите длину и ширину. Умножьте эту сумму на два (согласно формуле). Альтернативный метод:


ستساعدك السطور على كتابة كل حرف بشكل منظم ومضبوط، كما ستساعدك في التفريق بين أحجام الحروف الكبيرة والصغيرة. استعمل الدفاتر المسطرة بأربع سطور للكتابة بالإنجليزية. إذا كنت تعلم طفلًا كيف يكتب الأبجدية، اطرح عليه أسئلة وهو يكتب كل حرف، وبعد أن ينتهي من كتابة حرفين ("A" و "B" كمثال) تناقش معه بخصوص الفرق بينهما. اسأله: "ما الفرق الذي تراه بين كل حرف والآخر؟" ما يساعده على تذكر كل حرف واستيعاب الأشكال المختلفة لكل حرف. أولًا ارسم دائرة، وعندما يصل القلم للنقطة التي بدأت عندها الدائرة، ارسم عطًا عموديًا: |. هذا هو حرف a. ارسم خطًا عموديًا: |، ثم حرف c صغير مقلوب تنغلق فتحته بالنصف السفلي ليمين الخط. هذا هو حرف b. تُكتَب c بنفس الطريقة سواءً كُتبت كحرف كبير أو صغير، لكن في الحروف الصغيرة تكون أصغر من الحرف الكبير لها وحجمها مساوٍ لحجم باقي الأحرف الصغيرة. هذا هو حرف c. يكتب حرف d الصغير كحرف b صغير معكوس (خطوة 2 في قسم الحروف الصغيرة). ارسم خطًا عموديًا، ثم على يساره ارسم حرف c صغيرة معكوسة. هكذا يُكتَب حرف d. يُرسم حرف e صغيرًا بعدد لا بأس به من الانحناءات. ارسم أولًا شرطة أفقية صغيرة من اليسار إلى اليمين، ثم ارسم خطًا منحنيًا من مكان القلم ونحو جهة اليسار يصنع في النهاية شكل حرف c به خط من المنتصف. هذا هو حرف e. ارسم خطًا منحنيًا ثم اسحب نهايته اليسرى للأسفل خالقًا خطًا عموديًا، وفي أعلى منتصف هذا الخط بقليل، عُد لرسم شرطة أفقية تقطع الخط. هكذا يبدو حرف f. ارسم c ثم عن يمينها للأسفل، اكتب حرف f صغير مقلوب (خطوة 6 في جزء الحروف الصغيرة) من غير الخط الأفقي الذي يقطعه من المنتصف. هذا حرف g. ارسم خطًا عموديًا، ثم ابدأ من عند منتصفه تقريبًا برسم خط آخر منحنٍ يمتد في النهاية بانحدار نحو الأسفل. هذا شكل حرف h. ارسم خطًا رأسيًا، ثم ضع نقطة فوقه. هذا هو حرف i. يُكتب كما نكتب الحرف الكبير منه J لكننا نجعل الجزء الأكبر منه أسفل السطر ونضع نقطةً فوقه. هذا حرف j. يُكتَب تمامًا مثل النسخة الكبيرة منه K باستثناء أن الخطوط التي تمتد منه بزوايا للأسفل والأعلى لا تصل للأعلى. هذا شكل حرف k. ارسم خطًا أفقيًا. يمكنك التوقف عند هذه الخطوة، أو المتابعة برسم خط أفقي صغير جدًا أسفل الخط الأول - ولابد أن تجعل الخط القائم على منتصف الأفقي بأسفله، ثم رسم خط آخر صغير أفقي فوق العمودي على الجانب الأيسر. هذا شكل الحرف l. ارسم خطًا مستقيمًا، ثم...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Возьмите лист размеченной бумаги (в клетку или линейку). Буква «a»: Буква «b»: Буква «c»: Буква «d»: Буква «e»: Буква «f»: Буква «g»: Буква «h»: Буква «i»: Буква «j»: Буква «k»: Буква «l»: Буква «m»: Буква «n»: Буква «o»: Буква «p»: Буква «q»: Буква «r»: Буква «s»: Буква «t»: Буква «u»: Буква «v»: Буква «w»: Буква «x»: Буква «y»: Буква «z»:


ستساعدك الصور على سرد القصة التي تريد إخبارها. ينبغي أن يكون العميل متحمسًا لما يراه في الكتيب.  أمثلة: زائر مبتسم يعانق الدولفين في محمية بحرية، أو امرأة تسترخي وتحصل على جلسة تدليك في الهواء الطلق عند غروب الشمس. تأكد ان الصور ملونة وذات دقة عالية. لا تستخدم الصور قليلة الجودة من على الإنترنت وإنما حاول أن تستخدم صورًا حقيقية أو صورًا صورتها بنفسك في الموقع. يستمتع الأشخاص بمشاهدة الآخرين يلهون، لذا حاول أن تضيف صورًا لأشخاص يستمتعون بوقتهم في وجهتك بدلًا من عرض غرفة فندق فارغة أو شاطئ مهجور، تحفز رؤية الأشخاص المستمتعين رغبة القراء على أن يكونوا أنفسهم جزء من الصورة. سيكون لكل عطلة أو فصل أو موسم شكلاً مختلفًا. ستحتاج إلى توضيح إن كانت وجهتك مريحة أم مثيرة أم كليهما.  للتعبير عن الشعور بالاسترخاء ف يمكنك أن تستخدم درجات الباستيل الهادئة. يتم التسويق بشكل أفضل لوجهات الأطفال باستخدام ألوان مشرقة وجريئة. يمكن أن تجعل كتيبات المواقع التاريخية عتيقة بإضافة درجات اللون البني الداكن. اجعل كل صفحات الكتيب بنفس اللون، إذا كانت الألوان مختلفة لكل صفحة فسيصبح الكتيب مشتت ومبهرج. على الرغم أنك لا ترغب أبدًا في تشتيت انتباه المشاهد فيمكن أن تساعد هذه الأمور الثلاثة في توضيح القصة التي تحاول حكيها.  استخدم إطارًا رفيعًا لاحتواء كل لوحة في كتيبك. يمكن أن تصبح الحدود السميكة مشتتة للانتباه. يجب أن يكون اللون داكنًا أو خفيفًا قليلًا لنفس اللون الذي تستخدمه لبقية الكتيب. إن كنت ترغب في تسليط الضوء على النقاط الرئيسية في قصتك، فاستخدم النقاط أو العلامات النجمية. اكتفِ بثلاث أو أربع نقاط، وحاول أن تميز الأشياء التي لم تقم بالكتابة عنها في الجمل. يمكن أن تساعد التصميمات أيضًا مثل النجوم وأقواس قزح والأسهم. أضف تلك العناصر إلى الأماكن التي تراها مناسبة، لكن احرص على عدم المبالغة في استخدامها حتى لا ينشغل بها القارئ ويتشتت تركيزه عن الهدف الأساسي. يجب أن تتطابق الجمل مع الصور. مثال: إذا كنت تكتب في قسم المطاعم فاستخدم صورة مطعم. إذا كنت طالبًا ستكون ورقة بحجم قياسي مطوية جيدًا كافية لأداء الغرض، ولكن ينبغي على المحترفين أن يتوجهوا إلى شركات متخصصة في الطباعة.  اتفق مع شركة الطباعة على أنك تريد الطباعة على ورق عالي الجودة. يمكن للأوراق الرخيصة أن تتمزق أو أن تتلف من السوائل، أما الورق السميك فهو يتمتع بالصلابة والمقاومة.  إذا...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Выберите привлекательные фотографии. Внимательно подойдите к выбору цветовой схемы брошюры. Дополните брошюру рамками, звездочками и узорами. Организуйте брошюру таким образом, чтобы текст и визуальные образы сочетались друг с другом. Потратьтесь на профессиональную распечатку вашей брошюры. Предоставьте типографии финальный экземпляр брошюры для распечатки.


ستساعدك قراءة مقدمتك بصوت مرتفع على الاستعداد لتقديم نفسك، بالإضافة إلى مراجعة أي تضاربات ثانوية أو أي أشياء نسيت ذكرها. لا يتطلب منك حفظ ما قد كتبته كلمة بكلمة ولكن يجب على الأقل حفظ النقاط الأساسية والترتيب الذي تود تقديمهم به. يجعل التدريب الأمر مثاليًا؛ تدرب على إلقاء مقدمتك مرات عديدة حتى تبدو محترفًا في تقديمها. يمكنك أيضًا الاستعانة ببعض من أصدقائك للاستماع إليك وإعطائك التعليقات بشأن مقدمتك. على الرغم من أنك قد تشعر بشيء من الغرابة لمشاهدة نفسك في فيديو، ستستفيد من الاستماع إلى ما تبدو عليه أثناء الإلقاء ورؤية ما تبدو عليه عند إلقاء المقدمة. دون نقاط التحدث الأساسية على بطاقة هامشية واحتفظ بها معك حتى تستطيع تذكرها قبل المقابلة. يشعرك امتلاك مثل هذه البطاقات بالأمان أيضًا لأنه يمكنك النظر إلى هذه البطاقة إذا شعرت بالتوتر. خذ نفسًا عميقًا واستعد للمقابلة. لقد استعديت جيدًا لجزء المقدمة في المقابلة بحيث يمكنك الهدوء والجلوس باطمئنان لصنع انطباع أول رائع. ضع في اعتبارك أنك حتى إذا كنت متوتر قليلا فلا بأس بذلك. يجب عليك أن تظهر لمديرك المحتمل أنك ترغب هذه الوظيفة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Прочтите ваш рассказ вслух несколько раз. Заучите основные пункты рассказа. Перечитывайте и пересказывайте свое представление до тех пор, пока оно не зазвучит естественно. Подумайте, может, стоит записать свое представление на видео. Сделайте себе шпаргалку с основными пунктами рассказа о себе. Расслабьтесь.


ستستخدم الصحون الورقية لعمل الساعات وتستخدم الساعة التناظرية كمرجع لذلك. ضع الصحون على الطاولة واجلس مع طفلك عليها. أخبر طفلك بنبرة متحمسة أنكما ستصنعان ساعاتكما الخاصة.  قل مثلًا "خمن ماذا سنفعل اليوم، سنصنع ساعاتنا الخاصة." اجعل طفلك يمسك صحنه ويطوه لنصفين ثم لف الصحن واطوه لنصفين مرة أخرى. يجب أن تكون هناك ثنية أشبه بالصليب في منتصف الصحون الورقية. ستستخدم هذه الثنية كنقطة مرجعية. اجعل طفلك يضع ملصقًا على وجه الساعة حيث يجب أن يكون الرقم 1، ثم ارجع للساعة التناظرية واطلب منه كتابة الرقم 12 تحت الملصق بقلم تحديد. كرر هذا للأرقام 3 و6 و9. اطلب من طفلك ملء بقية الساعة حين يضع الملصقات والأرقام على 12 و3 و6 و9. أظهر له الساعة التناظرية كمرجع.  أخبر طفلك أن يضع ملصقًا حيث يجب أن يكون الرقم 1، ثم اجعله يكتب 1 بجوار الملصق. كرر هذا لكل الأرقام. اجعل طفلك يرسم خطًا من مركز الساعة إلى كل رقم. اطلب منه تلوين كل قطعة بلون شمعي مختلف.  جرب البدء باللون الأحمر عند الساعة الواحدة مع اتباع ترتيب ألوان قوس قزح لكل الأرقام. سيساعد هذا في جعل تقدم الأرقام تلقائيًا لدى طفلك أكثر من مجرد استخدام ألوان عشوائية. ارسم عقربي الساعة على لوحة ملصقات، واحد طويل لعقرب الدقائق وآخر قصير لعقرب الساعات. اجعل طفلك يقص عقرب الساعات بالمقص.  قص له عقرب الدقائق والساعات إذا لم كن كبيرًا بما يكفي لاستخدام المقص بأمان. ضع عقرب الساعة فوق عقرب الدقائق. ضع مشبك ورق في أطراف عقرب الساعات ثم مشبك ورق آخر في منتصف الساعة. اقلب الساعة واثن أطراف المشابك لتثبيت العقارب. لاحظ مدى تشابههما بالنسبة لطفلك. اسأل طفلك عما إذا كان يجب إضافة شيء إلى الساعة. يمكنك التقدم إذا لم يكن ثمة ما يجب إضافته.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Возьмите две одноразовые тарелки и стрелочные часы. Согните тарелки на половинки. Разместите наклейки и цифры на часах. Заполните часы. Сделайте “куски пирога” на часах. Сделайте стрелки часов. Прикрепите стрелки. Повесьте бумажные часы рядом со стрелочными.


ستستخدم برنامج المفكرة لإنشاء برنامج بسيط بلغة سي++ يعرض جملة "مرحبًا بالعالم!" عند تشغيله. اكتب // ثم عنوان برنامجك ("برنامجي الأول" على سبيل المثال). سيتم عرض أي نص تكتبه بعد الشرطتين المائلتين كنص عادي دون اعتباره كود برمجي في لغة سي++. يمكنك على سبيل المثال كتابة //برنامج 1 في برنامج المفكرة ليكون عنوان برنامجك "برنامج 1". اكتب الأمر # include <iostream> في برنامج المفكرة ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter في لوحة المفاتيح. يقوم هذا الأمر بتوجيه لغة سي++ للتعامل مع سطور الأوامر التالية كبرنامج. اكتب int main () في برنامج المفكرة ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter في لوحة المفاتيح. اكتب في برنامج المفكرة ليؤدي ذلك لإنهاء المرحلة التنفيذية من البرنامج. . احرص على استخدام الامتداد .cpp عند حفظ الملف. يفترض أن تتمكن من تشغيل البرنامج في مترجم لغة سي++ الذي تفضله بعد حفظ البرنامج.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите Блокнот. Добавьте название программы. Введите директиву препроцессора. Объявите функцию программы. Добавьте открытую скобку. Введите исполняющий код программы. Добавьте закрывающую скобку. Сохраните программу


ستستخدم وظيفة البحث في هذا القسم لفتح قائمة الوصول للبرامج بسرعة. ابدأ بفتح شريط البحث. هناك عدة طرق لفعل ذلك:  حرّك مؤشر الفأرة نحو أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. اترك المؤشر في هذا المكان لثانية أو ثانيتين وستظهر قائمة من جهة الشاشة اليمنى. انقر على أيقونة العدسة المكبّرة. إن كنت تمتلك شاشة تعمل باللمس، كل ما عليك فعله هو تحريك المؤشر للداخل من الجهة اليمنى والنقر على أيقونة العدسة المكبّرة. كحلٍ بديل، افتح شاشة ابدأ (انقر على أيقونة ويندوز في شريط المهام التي تكون أسفل الجهة اليسرى بشكلٍ افتراضي) وانقر على أيقونة العدسة المكبّرة الصغيرة الموجودة أعلى الجهة اليمنى.   ملاحظة: إن لم تكن تعاني للوصول إلى الأشياء في نظام Windows 8، يمكنك تخطّي هذا الجزء وإيجاد قائمة الوصول للبرامج من خلال لوحة التحكم ← جميع عناصر لوحة التحكم ← البرامج الافتراضية. ستظهر قائمة بالخيارات المتعلقة. حدّد خيار البرامج الافتراضية (Default Programs) الذي يفترض أن يكون أعلى القائمة. إن لم تتمكن من إيجاد خيار البرامج الافتراضية، يمكنك البحث عن لوحة التحكم واختر خيار لوحة التحكم. انقر بعد ذلك على خيار البرامج ثم البرامج الافتراضية للوصول إلى نفس المكان. ستجد هذا الخيار أسفل شاشة البرامج الافتراضية.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню поиска. В строке поиска введите "программы по умолчанию". Выберите опцию "Настройка доступа программ и параметров по умолчанию.


ستستمر بالركض مع انحناء ظهرك لأنك تبدأ بتلك الطريقة ما لم تنتصب. سيؤدي عدم استقامة ظهرك إلى إبطائك وقد يتسبب في سقوطك ومن المحتمل أن تؤذي نفسك. احرص على الآتي:   ارفع رأسك عند انقضاء 30 أو 40 مترًا من السباق، بعبارةٍ أخرى يجب أن تنتصب قبل الثلث الثاني من المضمار. لا تبد كساريةٍ لأنك ستخلق مزيدًا من مقاومة الهواء بتلك الطريقة. احتفظ بنوعٍ من الشكل المستقيم لكن ليس بالغ الاستقامة. انحن تجاه خط النهاية لتوفير القليل من الوقت في نتيجتك النهائية. ستصبح أفضل في الحكم على موعد ومكان انحنائك مع تحسنك في ركض مسافة 100 م. انتظر حتى تقطع الخط تقريبًا لتقوم بالانحناء وألق صدرك تجاه خط النهاية بكل الطاقة المتبقية لديك. عادةً يوقف الحكام ساعة الإيقاف عندما يقطع صدرك الخط وليس رأسك، لهذا سترغب في رمي صدرك للأمام.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Выпрямитесь в ходе движения. Сделайте выпад.


ستسمى عند قرب نهاية الدورة الطقوسية "منتخبًا"، وسيكون عليك الآن الاستعداد لثلاثة احتفالات عامة هي: طقس الانتخاب ونداء المحادثة المستمرة وإتمام الصفقة في عيد الفصح. يتم الطقسان الأولان في بداية الصوم الكبير، ثم سيتم في عيد الفصح تعميدك وتثبيتك وسيكون بإمكانك تلقي القربان. ستصبح عضوًا فخورًا ومقدرًا في الكنيسة الكاثوليكية بعد احتفال عيد الفصح (وهي تجربة جميلة ولن تنساها أبدًا). لقد آتى كل عملك الجاد ومذاكرتك ثمارهما ويمكنك الآن المتابعة، فمرحبًا بك. لن تحتاج لفعل أي شيء في القرابين المقدسة (في حالة كنت تتساءل ). كل ما عليك هو الحضور بابتسامة على وجهك وبنية حسنة في قلبك. لا تحتاج لحفظ أو لفعل أي شيء ولا يوجد اختبار. ستكون الكنيسة سعيدة بمجرد وجودك هناك، وسيقوم القس بكل العمل. يبدو هذا ساحرًا أليس كذلك؟ هذا الاسم هو مجرد وصف لاستكشافك تجربتك من خلال التعاليم المسيحية، ومن المفترض أن تستمر هذه العملية طول عمرك لتصبح أقرب للرب وأكثر تعمقًا في المعتقدات الكاثوليكية، ولكنها في الممارسة تنتهي عند عيد الخمسين. قد تستمر بعض الكنائس في "تعليمك" (والأدق إرشادك عند الحاجة) لمدة سنة. ما زلت تعتبر مبتدئًا ويمكنك أن تسأل كل الأسئلة التي تريد، فالكنيسة هناك لمساعدتك، ومن هنا ستغادر العش وستطير في السماء.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Начните период очищения и просветления. Станьте настоящим католиком. Начните период мистагогии.


ستسهل تلك المنتجات تقشير البشرة وتجفيف الزيوت وتقليل كمية البكتيريا الموجودة على بشرتك. اقرأ واتبع تعليمات المصنع ولا تضع كمية أكثر من التي ينصح بها. استشيري طبيبك إذا كنت حاملًا أو ترضعين أو تعالجين طفلًا. المنتجات التي تحتوي على المكونات التالية فعالة بشكل عام:  بيروكسيد البنزويل (غالبًا ما يكون أكثر الأدوية المنزلية فعالية) حمض الساليسيليك كبريت الريزورسنول تحدث مع طبيبك قبل استخدام تلك الأدوية، خاصًة إذا كنتِ حاملًا أو ترضعين أو تعالجين طفلًا. على الرغم من أنها أدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية، إلا أنها قد تتفاعل مع أدوية أخرى تأخذها. بالإضافة إلى ذلك، لم تتم دراسة الجرعات وتنظيمها بشكل صارم كما هو الحال مع الأدوية الطبية الأخرى.  لوشن الزنك لوشن يحتوي على خلاصة الشاي الأخضر بتركيز 2% جل صبار بتركيز 50% خميرة بيرة، الفصيل CBS 5926. هذا علاج فموي. المكون الفعال في الأسبرين هو حمض الساليسيليك، كما هو الحال مع العديد من أدوية حب الشباب الأخرى. اطحن قرص أسبرين وأضف نقطة أو نقطتين من الماء. ادهن البثرة بالمحلول. اغسل أي زيادات لم يمتصها الجلد.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Нанесите лечебные средства, отпускаемые без рецепта. Экспериментируйте с альтернативными лекарствами и добавками. Измельчите ацетилсалициловую кислоту (аспирин), чтобы сделать домашнее средство.


ستسهل عليكِ التجربة إذا ما تمكنتِ من معرفة مشاعره تجاهك، إذا كان يبتسم لكِ أو يستقطع من وقته ليقضيه معكِ فهذه جميعها علامات جيدة تنم عن اهتمامه بكِ. قد يُخبرك بنفسه أنه مُعجبٌ بكِ أو ربما تعرفين من صديقٍ مُشترك، حينها سيتوجب عليكِ بناء ثقتك بنفسك واستجماع شجاعتك لتخبريه بأنكِ تبادليه نفس الشعور. إذا لم يكن يعرفكِ أو يراكِ كصديقة لا أكثر فسيتوجب عليكِ بذل المزيد من المجهود. ستحتاجين كشخصية خجولة إلى مُغازلة الشاب أولًا قبل إخباره بمشاعرك وتقييم ردة فعله إذا ما كان يُغازلك بدوره. تذكري أن الأفعال أكثر تأثيرًا من الأقوال؛ لهذا اعتمدي على أفعالك غير المنطوقة وجرّبي بعض أساسيات المُغازلة مثل الضحك على مزحاته أو ملامسة ذراعه بلطف بغرض التلميح بإعجابك واهتمامك به. قيّمي ردة فعله وإذا ما كان يقترب منكِ أم يبتعد عنكِ. تجنبي المبالغة في المغازلة واكتفي بالمغازلات غير الملموسة والتي تُلمح له وحسب، بمعنى آخر احتفظي ببعض الغموض حول مشاعرك نحوه. من المُرجح أنكِ تتخيلين أسوأ ما قد يحدث بسبب طبيعتك الخجولة، ولكن يا تُرى ما هو السيناريو الأسوأ المُحتمل؟ فكّري بعقلانية وواقعية، هل سيُخبرك بأنه لا يُبادلك نفس الشعور؟ لا بأس إذن طالما أنه لن يسخر منكِ أو يحاول إحراجك وهو أمرٌ نادر الحدوث. إذا ما تعمد إحراجك فهذا يعني أنه شخصية غير لطيفة وهو ما سيراه ويعرفه الآخرون عنه. فكّري في الأمر على أنه تحدي جديد بدلًا من التفكير فيه كموقفٍ صعبٍ ومخيف، هل أنتِ مُستعدة للتحدي إذن؟ أيًا كانت النتيجة فقد بذلتِ أفضل ما في وسعك وخرجتِ عن حدودك المُعتادة، امنحي نفسكِ بعض الثناء للمحاولة حتى لو لم تأتي بالنتيجة المرغوبة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Выясните, нравитесь ли вы ему. Обратите внимание, флиртует ли он с вами. Продумайте худший сценарий развития событий. Рассматривайте свое признание, как вызов самой себе.


ستسهل هذه الحيلة فصل الكعك عن الوعاء بدرجة كبيرة إذا لم تكوني قد أعددته بعد. قصي دائرة من ورق الزبدة بحيث تكون أكبر من قاعدة الوعاء المستخدم قليلًا واضغطيها على قاعدة الوعاء بعد تركيبه، ستخبزين الكعكة فوق ورق الزبدة بدلًا من تسويتها على الوعاء مباشرة، فبهذه الطريقة يمكنك تحريك أسفلها عن الوعاء بورق الزبدة لتقليل ظهور القاعدة المعدنية.  كما يحب بعض الطهاة استخدام قطعة كرتون لمنح الكعكة قليلًا من الدعم الإضافي. قصي قطعة من الكرتون بنفس حجم قاعدة الوعاء واضغطي عليها قطعة من ورق الزبدة. قصي شريطًا طويلًا بما يكفي للالتفاف حول الوعاء من الداخل وأكبر سمكًا من عمق القدر إذا أردت تبطين جوانبه بورق الزبدة أيضًا. يمكنك الآن إعداد كعك الجبن كالمعتاد وإخراج الكعكة من الوعاء بسهولة حين تبرد. لن يغير وجود ورق الزبدة أي شيء في عملية الخبز، تقدمي وأعدي كعك الجبن كالمعتاد. حتى ورق الزبدة لن ينقذ كعك الجبن الذي لا يزال دافئًا عند محاولة إخراجه من القدر. احرصي أن يبرد تمامًا قبل أن تحاولي رفع الجوانب أو القاعدة. مرري سكينًا مغموسًا في الماء الساخن بامتداد حواف الكعكة لفصلها في حال لم تبطني الجوانب بورق الزبدة ثم فكي جوانب الوعاء وارفعيها. يمكنك ترك حيلة السكين وفك جوانب الوعاء إذا سبق وبطنتها بورق الزبدة ثم سحب ورق الزبدة برفق شديد لكشف الكعكة تحته. أمسكي حافة ورق الزبدة ومرري الكعكة برفق إلى طبق التقديم، يرفع الورق بسهولة عن قاع القدر.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Положите на дно формы пергаментную бумагу. Выпекайте чизкейк согласно инструкции. Оставьте ваш торт остывать на ночь. Снимите бортики с разъемной формы для выпечки. Снимите чизкейк с основания формы для выпечки.


ستشعر بالاحتياج الجنسي من وقت لآخر ولا حرج في ذلك. انتبه فقط للمواقف المعينة التي تحرك الرغبة بداخلك، فلا يوجد دُخان بدون نار، ووفقًا لذلك تجنب قدر الإمكان الاقتراب من مواضع تأجيج العاطفة الجنسية تلك، وإذا حدث الأمر بدون ترتيب، ابذل كل ما بوسعك لتشتيت ذهنك فورًا والانشغال بأمر آخر.  الحفلات وليالي الزفاف والتواجد في المقاهي التي تضم الجنسين في الأعياد أو أوقات الازدحام مثلًا كلها من محفزات العاطفة. تجنب كذلك التواجد مع فتاة جذابة بمفردك أو التحدث عبر الرسائل النصية ليلًا. تعّود على عادات جديدة تدعم هدفك وتساعدك في الابتعاد عن المحفزات، وقد تحتاج تحديدًا لتغيير أسلوب حياتك رأسًا على عقب إذا كانت حياتك في الماضي ممتلئة بالكثير من العلاقات أو كنت معتادًا على الارتباط العاطفي أو الزواج. لا يوجد أفضل من امتلاك عادة جديدة وممارسة أنشطة مختلفة للتخلص من العادات من القديمة.  ابدأ يومك  بالصلاة أو بجلسات التأمل لشحن نفسك روحيًا وتشتيت ذهنك عن المغريات الجنسية وامتلاك القوة والانضباط النفسي القادر على منعك في كل لحظة تراودك فيها الخيالات. فكر كذلك في ممارسة بعض التمارين الرياضية بعد الانتهاء من العمل أو الدراسة، لمساعدة نفسك على تحرير الطاقة المكبوتة. جنبًا إلى جنب مع العادات الصحية الجديدة، ابتعد نهائيًا عن الأنشطة والمواقف التي تُعيدك لشكل حياتك السابق. اشغل وقتك بالقراءة أو أي نشاط يدوي بدلًا من مشاهدة الأفلام أو مسلسلات التلفاز الممتلئة بالتلميحات الجنسية والعاطفية. يضمن لك الابتعاد عن الأنشطة الجنسية وجود وفرة كبيرة من الوقت والجهد، لكن إذا لم تُحسن استغلال ذلك، سوف تعود من جديد للدائرة المغلقة من الانشغال الدائم بالجنس، لأن الإنسان بطبيعته يبحث عن شيء ليفعله وليشغل وقته. تجنب ذلك عن تركيز الاستفادة من طاقتك وتركيزك في العمل على أهداف وأنشطة حياتية بعيدة كليًا عن الجنس. ضع لنفسك مجموعة من  الأهداف العملية والدراسية. جرب أنشطة جديدة و مارس هوايات ممتعة. حدد أولوياتك في الحياة واصنع قائمة بالاهتمامات التي ترغب حقًا في تكريس كل مجهودك الذهني في الانشغال بها.  يقدر العازب الأبدي على تكريس حياته الطويلة والممتدة لنشر الوعي الديني أو المجتمعي أو الدفاع عن قضايا تجعل حياة البشر أفضل. تقدر كذلك العازبة المؤقتة على استغلال وقتها في التطور الشخصي والمهني والتركيز على القراءة والتعلم. سواء كانت العزوبية بالنسبة لك فترة مؤقتة...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Держитесь подальше от ситуаций, которые провоцируют искушение. Установите новый порядок, который позволит поддерживать жизнь в целибате. Сосредоточьте внимание на чем-нибудь важном для вас. Используйте осознанность Найдите друзей, которые поддерживают ваш образ жизни. Высвобождайте скопившуюся энергию с помощью физических упражнений.


ستشعر بحاجتك لتغيير الحشو في الغالب إذا كان الأمر كذلك. يمكن أن تعرف ما إذا كان الوقت مناسبًا لتغيير الحشو بالانتباه للأعراض الملموسة الدالة على قدمه أو تدهوره، وإحدى العلامات الدالة على وجوب تبديل الحشو هي تحسس الأسنان للحرارة أو السكريات أو الضغط.   انتبه حين تقضم أي طعام ساخن أو بارد أو مسكر. قد تشعر بحساسية لحظية أو ألم بعد ملامسته لسنك ما قد يدل على وجوب تغيير الحشو.   اعلم أن سنك قد يكون حساسًا للمس سواءً بالإصبع أو فرشاة الأسنان أو أدوات الأسنان. قد تشعر بالضغط في بعض الحالات عند قضم الطعام، . وقد تستمر هذه الحساسية لبضع ثوان أو لفترة أطول، وقد يشير هذا إلى تضرر الحشو أو لب السن.  امضغ ببطء إذا شعرت بأي ضغط عند مضغ الطعام، فقد يسهل هذا تحديد الحشو المسبب للمشكلة. قد يكون هناك ألمٌ حادٌ أو خافقٌ بالإضافة للضغط على الس.  والذي قد يظهر حين تأكل أو تشرب أو حتى حين لا تفعل أي شيء، وقد يزول الألم بسرعة أو يستمر لبضع دقائق كالضغط. يمكن أن تساعدك ملاحظة الشعور بالألم الحاد أو الخافق في سن أو أسنان معينة على معرفة مدى ضرورة تبديل الحشو خاصة إذا ترافق هذا مع أعراض أخرى.  كذلك قد يزيد الشتاء والهواء البارد حساسية الأسنان أكثر من المعتاد ما يدل على حاجتك لحشو جديد. قد يعاني بعض أصحاب الحشوات التي تحتاج التبديل من ألم الأسنان،  وقد يأتي الألم ويزول أو يكون مستمرًا. عادة ما ينجم وجع الأسنان عن التهاب في لب السن والذي قد يحدث نتيجة الحاجة لتغيير الحشو. زر طبيب الأسنان إذا استمر الوجع لأكثر من يومين لمنع المضاعفات التي تؤثر في صحة الأسنان.  يمكن أن يصاب اللب بالتهاب اللب غير القابل للبرء – والذي يؤدي في النهاية للنخر حيث لا يوجد صديدٌ أو خراج – إذا استمر الألم لفترة طويلة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Обратите внимание на то, не стал ли зуб слишком чувствительным. Обратите внимание на ощущение давления во время еды. Обратите внимание на острую боль. Обратите внимание на постоянную зубную боль.


ستشعر براحة أكبر في المنزل، إذا أخبرت شخصًا أنك وحدك، كما ستشعر أن لديك من تلجأ إليه في حالة الطوارئ.  أخبر جيرانك بنفسك بأنك ستكون في المنزل بمفردك؛ اسألهم بأدب إن كان بإمكانك التواصل معهم عندما تكون بحاجة لأي أمر عاجل. يمكنك أيضًا أن تجعل والديك هما من يخبران الجيران بأنك ستكون في المنزل بمفردك. إن شعرت بالحماية والأمان، ستزيد فرص شعورك بالراحة وأنت في المنزل بمفردك. بعد أن تُترَك وحدك، تحرّك في أنحاء المنزل لتتأكد أن جميع الأبواب والنوافذ مغلقة. لن تقلق بشأن المتسللين إذا كنت تعرف أن بيتك مُغلَق عليك بأمان. ستكون أكثر اطمئنانًا إذا شعرت بأنك مستعد لمواجهة أي مخاطر محتملة. تأكد أن جميع الأرقام متاحة معك تحسبًا لحالات الطوارئ. ستحتاج في بعض المواقف للاتصال بمركز الشرطة المحلي أو محطة إطفاء أو رقم خدمات الطوارئ الخاص بالمكان الذي تعيش فيه. يساعدك وجود خطة على الشعور بالأمان. صحيح أنه من غير المحتمل حدوث حالة طوارئ، لكن تحدث عامةً إلى والديك أو أفراد أسرتك الآخرين عن خطة يلعب كل منكم بها دورًا في حالة حدوث مشكلة. اعرف بمن ستتصل إذا اقتحم شخص ما المكان، وجهّز مكانًا للاختباء في منزلك. يمكنك إجراء تجربة تدريبات أمان مع عائلتك يستعد من خلالها كل منكم لدوره في التصرف أثناء الطوارئ إذا كان هذا سيجعلك تشعر بتحسن.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Сообщите соседу, что вы останетесь дома одни. Заприте все двери и окна. Запомните телефоны вызова экстренных служб. Составьте план на случай непредвиденных обстоятельств.


ستشعرك درجات الحرارة القاسية بالانزعاج عند العمل على المعدن. أزيلي أي طين أو قذر أو شحوم.  استخدم منتجات مثل سوفت سكرب لإزالة أي أوساخ. تأكدي من إزالة أي منظفات عن السطح. يمكنك استخدام فنجان من الخل مع فنجان من الماء مثلًا. كما يمكنك استخدام المايونيز أو عصير الليمون.  يمكنك استخدام عجينة تلميع المعادن لفرك الأثاث بدلًا من المحلول الحمضي المعتدل. استخدمي ليفة صحون لطيفة لهذه العملية لأنك لا تريدين إتلاف المعدن بالخدوش. إنك تحاولين التخلص من تغير اللون الناتج عن الأكسدة.  الأكسدة هي سبب عدم صدأ الألومنيوم. رغم أن الأكسدة هي إحدى صور التلف لكنها تكون أكسيد الألومنيوم الذي يكون حاجزًا صلبًا واقيًا يحمي المعدن من الماء، لكنها تتراكم بمرور الوقت ويقلل تغير اللون من جمال الأثاث. تأكدي من إزالته عن الأثاث. يسهل العمل مع السطح الجاف أكثر في الخطوة التالية لذا تأكدي من تجفيفه تمامًا. يمكن أن تساعد طبقةٌ من شمع السيارات في حماية أثاثك. ضعي طبقةً خفيفةً بحركات دائرية وبخرقة نظيفة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Очищайте изделия из алюминия во дворе в умеренную погоду. Вымойте поверхность металла водой с мягким мылом. Облейте алюминиевую поверхность водой из садового шланга. Смешайте кислоту с водой в пропорции один к одному. Протрите поверхность приготовленным раствором. Смойте раствор водой из садового шланга. Тщательно протрите поверхность сухим полотенцем. Используйте воск для защиты поверхности изделий.


ستصاب بسيلان الأنف أو انسداده غالبًا إذا كان التهاب لوزتيك فيروسيًا. يمكن أن يظهر الشعور العام بالحمى والاعتلال مع كلٍ من الالتهاب البكتيري أو الفيروسي، لكن الحمى تنخفض عادة إذا كنت مصابًا بفيروس وتقارب 38ْ م بدلًا من 38,9ْ م. قد تصاب بالسعال مع أي من الحالتين، لكن السعال وبحة الصوت أكثر شيوعًا مع الاعتلال الفيروسي. يمكن أن ينجم السعال وتغير الصوت عن التهاب الحنجرة وهو التهاب فيروسي يرافق التهاب اللوزتين. يزول التهاب اللوزتين الفيروسي أو يبدأ بالتحسن على الأقل في غضون 3-4 أيام لذا إذا بدأت تشعر بالتحسن بعد ذلك الوقت فلعلك تتجاوز التهابًا فيروسيًا. يمكن أن يستمر التهاب اللوزتين البكتيري لفترة أطول بكثير أو حتى يتطلب علاجًا طبيًا.  قابل طبيبك إذا لم تلحظ تحسنًا في الأعراض بعد 4 أيام فقد تكون مصابًا بالتهاب بكتيري يتطلب مضادات حيوية. حتى التهاب اللوزتين الفيروسي قد يبقى لفترة تصل لأسبوعين، لذا لا يعتبر طول المدة بالضرورة علامة على الالتهاب البكتيري. فيروس إبشتاين-بار هو السبب المعتاد "لكثرة الوحيدات" وهي سببٌ شائعٌ لالتهاب اللوزتين لدى المراهقين واليافعين. يمكن أن تستمر الإصابة بكثرة الوحيدات لأسابيع وترتبط غالبًا بالإجهاد وألم الحنجرة والتهاب اللوزتين والحمى وتورم العقد الليمفية في العنق وتحت الإبطين والصداع. تزول كثرة الوحيدات بشكل تلقائي ولا تتطلب علاجًا في الغالب، لكن لا زال من الواجب أن تُشخّص للتأكد من وجودها، ويمكن فعل هذا بتحليل دم بسيط. يصاب بعض المصابين بكثرة الوحيدات بطفح مبقع أحمر على سقف الفم. افتح فمك على اتساعه وانظر لقمته بمرآة. يمكن أن تدل البقع الحمراء على الإصابة بكثرة الوحيدات.  يمكن أن تحدث الإصابة بكثرة الوحيدات مع الطفح الجلدي أو دونه. تفقد وجود غشاء رمادي يغطي اللوزتين عند النظر في فمك. تلمس منطقة الطحال برفق تحت القفص الصدري وفوق المعدة وعلى الجانب الأيسر من الجذع. قد يكون الطحال متضخمًا إذا كنت مصابًا بكثرة الوحيدات وشعرت بطراوة عند الضغط. كن لطيفًا! إذ يمكن أن يتمزق الطحال المتورم إذا تعاملت معه بعنف.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Насморк является распространенным симптомом вирусного тонзиллита. Обратите внимание на кашель. Проследите, не начало ли ваше состояние улучшаться через четыре дня. Если вы ощущаете хроническую усталость, пройдите анализ на вирус Эпштейна-Барр (ВЭБ). Проверьте, нет ли у вас сыпи на верхнем небе. Обратите внимание на повышенную чувствительность в области селезенки.


ستصادف الأشكال المحاطة بأشكال أخرى بشكل متكرر في الاختبارات المعيارية مثل اختبار ماجيستير إدارة الأعمال جيمات واختبار تقييم الخريجين، لذا فإنه من المهم التعرف عليها. المربع المحاط بدائرة عبارة عن مربع مرسوم بداخل دائرة بحيث تقع زوايا المربع الأربعة على حافة الدائرة. نصف قطر الدائرة يساوي المسافة بين مركز المربع المرسوم بداخله وأحد زواياه ويمكن معرفة طول الضلع س عن طريق رسم خط تخيّلي يقسم المربع بشكل قطري إلى مثلثين قائمين الزاوية بحيث يمتلك كل مثلث منهما ضلعين متساويين، أ و ب، ووتر ت نعلم أن طوله يساوي ضعف نصف قطر الدائرة أو 2نق. تنص نظرية فيثاغورس على أنه في أي مثلث قائمة الزاوية مكون من الأضلاع أ و ب والوتر ت: أ2 + ب2 = ت2.  بما أن طول الضلعين أ و ب متساوٍ (تذكر أننا لا نزال نتعامل مع مربّع!) مع علمنا بأن ت = 2نق، يمكننا كتابة المعادلة وتبسيطها لحساب طول ضلع المربع بالشكل التالي:   أ2 + أ2 = (2نق)2، ويمكن تبسيط ذلك إلى:  2أ2 = 4(نق)2، وبقسمة الطرفين على 2:  (أ2) = 2(نق)2، وبحساب الجذر التربيعي لكل طرف:  أ = √(2نق). إذا، طول ضلع المربع المحاط بدائرة س = √(2نق). ستكون معادلة حساب محيط المربع في هذه الحالة م = 4√(2نق) ويمكن الاستفادة من الخصائص التوزيعية للأسس التي تعلمنا بأن 4√(2نق) تساوي 4√2 × 4√نق لتبسيط المعادلة إلى الشكل التالي: محيط أي مربع محاط بدائرة ذات نصف قطر قيمته نق يساوي م = 5.657نق. تخيل وجود مربع محاط بدائرة نصف قطرها يساوي 10. يعني ذلك أن قطر هذا المربع يساوي 2 × 10 = 20، ويمكن استخدام نظرية فيثاغورس لمعرفة أن 2(أ2) = 202، إذا 2أ2 = 400. اقسم الطرفين الآن مناصفة لتجد أن أ2 = 200، ثم احسب الجذر التربيعي لكل طرف لتجد أن أ = 14.142، ثم اضرب هذه القيمة في 4 لحساب محيط المربع: م = 56.57. لاحظ أن بإمكانك الوصول إلى نفس النتيجة عن طريق ضرب نصف القطر، 10، في 5.657 حيث أن 10 × 5.657 = 56.57، إلا أنه قد يصعب تذكر هذه القيمة أثناء الاختبار لذا فإن الأفضل هو تذكر الطريقة التي توصلنا بها إلى هذا الرقم.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Вписанный квадрат – это квадрат, вершины которого лежат на окружности. Отношение между радиусом окружности и длиной стороны квадрата. Воспользуйтесь теоремой Пифагора, чтобы найти сторону квадрата. Умножьте найденную сторону квадрата на 4, чтобы найти его периметр. Пример.


ستصبح بدون أية خبرات توظيفية أو تاريخ ائتماني أو مراجع شخصية أو توظيفية أو أية شهادات تعليمية أو تدريبات خاصة؛ هذا يعني أنك ستثير ريبة أيًا من يتفقد تاريخك الوظيفي ليجده خاليًا تمامًا. تدرب على كتابته ونطقه حيث أنه لا يمكنك الوقوع في الخطأ وذكر اسمك القديم حتى ولو لمرة واحدة، وكذلك تدرب على الأكاذيب التي ستضطر إلى قولها بخصوص عائلتك وتاريخك الشخصي والأماكن التي زرتها أو عشت فيها. يمكنك أن تبدأ في تناول أطعمة مختلفة عن تلك التي تعتاد عليها أو تمارس هوايات جديدة وقد تقوم أيضًا بتغيير لون شعرك وارتداء عدسات لاصقة ملونة أو تبدأ في ارتداء نظارة نظر بدلًا من العدسات اللاصقة، ويمكنك أيضًا أن تغير مجال عملك حتى تتجنب كشف هويتك الجديدة. لا تخبر أي شخص عن اسمك الجديد أو محل إقامتك الجديد واقطع كل الصلات حتى تقلل احتمالية كشف هويتك الجديدة من قبل شخص يعرف من أنت في الحقيقة. توجد سجلات تثبت هويتك الحقيقية لدى الحكومة وبعض الوكالات الخاصة ويمكن أن يتم الكشف عن هويتك الحقيقية إن تم القبض عليك أو رُفعت قضية ضدك أو جذبت انتباه وسائل الإعلام إليك.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Будьте готовы начать с нуля. Потренируйтесь представляться вашим новым именем. Подумайте о новых манерах, стиле одежды и поведения. Переедьте подальше от друзей, семьи и коллег. Придерживайтесь закона.


ستطور من ملفك بمجرد توقيعك مع وكيل مما سيزيد فرص تعيينك. سيساعدك الوكيل على الحصول على مقابلات خاصة بعرض الأزياء، احرص على حضور هذه المقابلات وتصرف باحترافية ولا تحبط إن لم تحصل على عمل فوراً.  لن تضمن لك الوكالة أن تحصل على عمل، ولكن الوكالات الجيدة لن توقع معك عقداُ إلا إن كانت واثقة من أنها بإمكانها أن توفر لك فرص للعمل. كن مثابراً. لن تصل للقمة مع أول محاولة لك بغض النظر عما تسمعه من أقاويل. من غير المحبذ أن تُعرف بكونك جاحد أو وقح أو غير ملتزم بمواعيدك سواء كنت في بداية مشوارك الفني أو حققت نجاحاً. اتبع هذه النصائح لتلبية المعايير المطلوبة لتكون محترفاً:  كن متأهباً في اللقائات. تعامل مع الجميع بأدب واحترافية. يمكنك المتابعة مع مدرب شخصي ليحدد لك نظام غذائي متوازن ويساعدك على الوصول للجسم المثالي الذي تسعى إليه. كن أكثر اهتماماً بنظافتك الشخصية واهتمامك ببشرتك. تجنب السهر قبل الذهاب لعملك. حاول أن تأخذ قسطاً كافية من الراحة، فسيؤدي نومك لساعات طويلة إلى الظهور بمظهر صحي وأكثر استرخاءً ويجنبك الهالات السوداء تحت عينيك. تكثر الأقاويل حول عارضي الأزياء اللذين يتم أكتشافهم بالصدفة، ولكن الحقيقة أنه لا يقفز عارض الأزياء للقمة بين ليلة وضحاها، فيضطر كثير منهم إلى العمل في مهامٍ عادية حتى بعد توقيعهم مع وكيل. يعني ذلك أنه يجب أن تحتفظ بعملك الحالي أو تبحث عن مصدر دخل آخر بجانب عملك كعارض أزياء حتى تتمكن من العيش إلا إن كنت من القلة القليلة المحظوظة التي يمكنها الاعتماد على ما يجنوه من العمل في عالم الأزياء. يمكنك البحث عن مصدر دخل آخر إن كانت وظيفتك الحالية ترهقك، فيعمل كثير من عارضي الأزياء في دوام جزئي كنادلين. يعتبر مجال عرض الأزياء للرجال أقل إرهاقاً من ذلك المخصص للنساء، إلا أنه يقع العديد من عارضي الأزياء في نفس المشاكل التي تعاني منها العارضات مثل قلة الثقة بالنفس والشعور القوي بعدم الأمان أو حتى الإصابة باضطراب الطعام. اتبع هذه النصائح لتحافظ على صحتك في هذا المجال:  احرص على تناول الطعام الصحي والتدرب باستمرار، وذكّر نفسك دائماً بقيمتك كإنسان. لا تدع عالم عرض الأزياء يحبطك. يعتبر الرفض جزء كبير في هذا المجال، لذلك من الأفضل ألا تلتحق به إن كنت تشعر أحياناً كثيرة بعدم الأمن وكره الذات. قد تُضطر إلى حضور العديد من الحفلات والاختلاط بمختلف البشر، ولكن احذر من إدمان المخدرات أو الكحوليات. سيتسبب لك هذا في...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Начните искать работу. Ведите себя как профессионал. Не увольняйтесь со своей основной работы. Следите за физическим и психическим здоровьем.


ستظهر أداة الأقراص (Disks) في نتائج التطبيقات. ستظهر قائمة بالأجهزة المتصلة في الإطار الأيسر. ستظهر تفاصيل بطاقة الذاكرة المحمولة في الإطار الأيمن. تحتوي معظم بطاقات الذاكرة المحمولة على جزء واحد فقط، إلا إنه يمكنك اختيار جزء واحد أو كل الأجزاء إن كانت بطاقة الذاكرة المحمولة تحتوي على أكثر من جزء. سيؤدي ذلك إلى فتح خيارات التهيئة. لن تؤدي عملية التهيئة السريعة إلى حذف أي بيانات من بطاقة الذاكرة المحمولة في حين أن عملية التهيئة البطيئة تؤدي إلى حذف كل البيانات وتفقّد أخطاء القرص. ستظهر عدة أنظمة ملفات يمكن الاختيار منها.  اختر نظام الملفات "فات" (فات 32) للحصول على أقصى توافق مع الأجهزة الأخرى. يعمل نظام الملفات هذا على كل أجهزة الكمبيوتر وكل الأجهزة الأخرى التي تستقبل بطاقات ذاكرة محمولة تقريبًا. اختر نظام الملفات "اي اكس تي 3" إن كنت تخطط لاستخدام بطاقة الذاكرة المحمولة على نظام لينكس فقط. يسمح لك ذلك باستخدام أذونات ملفات لينكس المتقدمة. انقر على زر التهيئة وانتظر لحين تهيئة بطاقة الذاكرة المحمولة، علمًا بأن عملية التهيئة قد تستغرق بعض الوقت في الأجهزة الكبيرة كما أن حذف كل البيانات يزيد من الوقت المستغرق.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте главное меню (Dash) и в строке поиска введите «диски» (без кавычек). Запустите утилиту «Диски». В списке подключенных устройств выделите флешку. На флешке выделите хотя бы один раздел. Под разделом щелкните по значку в виде шестеренки и в меню выберите «Отформатировать». Выберите тип форматирования. Выберите тип файловой системы. Отформатируйте флешку.


ستظهر القرون في غضون شهرين من التلقيح لكن نضجها سيستغرق 6-9 شهور. اعتن بالنبتة كما تفعل عادة خلال هذه الفترة ثم اقطف القرون بحرص حين تبدأ بالتحول للون الأصفر فهي خضراء في العادة. سخن قدر ماء إلى درجة حرارت 70ْ س واغمر البذور مدة 2-5 دقائق ثم أخرجها بحرص فهذا يقتل أي بكتيريا أو جراثيم ويعد البذور للإنضاج. انقل الحبوب بعد سلقها إلى صندوق مبطن ببطانية، صناديق الخيزران والبطاطين الصوف هي الأفضل لكنك تستطيع استخدام المتاح أيًا كان، اترك الحبوب ترتشح داخل البطاطين والصندوق لمدة 36-48 ساعة قبل إخراجها. ستفقد الحبوب الرطوبة بفعل الحرارة ما يساعد في تجفيفها. افرد الحبوب على صوان وضعها في أشعة الشمس المباشرة لمدة 3 ساعات يوميًا ثم لفها في خرقة أو بطانية ودعها في الصندوق ترتشح ليلة كاملة. كرر عملية التجفيف والارتشاح كل يوم حتى تتحول القرون إلى البني الداكن. يجب ترك الحبوب تجف في الهواء تمامًا لتتخلص من الرطوبة، علقها أو افردها على صوان في غرفة تجفيف، حافظ على حرارة الغرفة 35ْ س ونسبة الرطوبة 70% لتحقيق أفضل النتائج. يكتمل تجفيف الحبوب حين يصبح ملمسها ناعمًا وشبيهًا بالجلد وتحمل التجاعيد بطولها.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Соберите стручки, когда они начнут желтеть у основания. Бланшируйте стручки 2–5 минут в воде при температуре 70 °C. Подсушите стручки в выстеленной тканью коробке в течение 36–48 часов. В течение 7–14 дней попеременно сушите стручки на солнце и в выстеленной одеялом коробке. Сушите стручки в течение 8–20 дней на воздухе при температуре 35 °C и влажности 70%.


ستظهر المعلومات التي يحتويها باركود بمجرد مسحه ضوئيًا، ويمكن أن تكون المعلومات نصًا عاديًا أو موقعًا إلكترونيًا. ستظهر معلومات الكود أعلى الشاشة. تختلف الإجراءات المتاحة باختلاف الباركود الذي مسحته ضوئيًا.  يمكنك مثلًا النقر على زر الفتح لفتح موقع إلكتروني في متصفح الإنترنت على جهازك أو أن تنقر على زر المشاركة لمشاركة الموقع مع شخص آخر إن كان باركود لعنوان موقع إلكتروني. ستتمكن في حالة مسح جهة اتصال من إضافتها إلى قائمة جهات الاتصال على الجهاز أو أن تشاركها مع شخص آخر. يمكن أن تتمكن من البحث عن المنتج أو على شبكة الإنترنت في حالة مسح باركود لمنتج، ويؤدي البحث عن المنتج إلى العثور على منافذ توزيع للمنتج. يمكنك إضافة حدث إلى التقويم بعد مسحه ضوئيًا. يحتوي كيو آر كود على العديد من أنواع الروابط والمحتوى المختلفة، في حين يحتوي باركود على رقم فقط يرتبط بمنتج معين. لن يحمل رقم باركود أي معنى إن كان مطبوعًا لمتجر أو منفذ معين.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Просмотрите информацию штрих-кода. Нажмите на соответствующую кнопку, чтобы выполнить определенное действие. Устраните проблемы с кодами, которые не расшифровываются.


ستظهر لك عدة خيارات أخرى من بينها خيار "حظر" (Block). سيطلب منك التطبيق تأكيد رغبتك في حظر هذا الشخص. لن يكون الشخص قادرًا على رؤية صورتك الشخصية أو وقت آخر تواجد لك على التطبيق أو إرسال رسائل إليك بمجرد حظرك له. ميزة في هذه الطريقة هي أنه يمكنك الاحتفاظ برقم هذا الشخص على هاتفك المحمول رغم حظرك له على تطبيق الواتساب.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите WhatsApp и откройте страницу контакта. Выберите контакт, который желаете удалить. В меню контакта выберите пункт со словами «Еще».


ستظهر لك مجموعة من القوالب المختلفة للاختيار منها عند النقر على لسان التبويب "ملف" أو زر أوفس واختيار "جديد".  هناك إصدارات معيّنة من إكسل، مثل: إكسل 2011 لنظام التشغيل ماكنتوش، تحتاج فيها لتحديد "جديد من قالب" من القائمة ملف عوضًا عن الخيار "جديد". يؤدي إنشاء تقويم من قالب إلى السماح لك بإنشاء تقويم فارغ يمكن ملئه بأحداث مختلفة، إلا أنه لن يحوّل أي من بياناتك إلى صيغة تقويم. إن كنت ترغب بتحويل قائمة بيانات إكسل إلى تقويم أوتلوك، انتقل إلى القسم التالي. قد تجد قسم "تقويمات" أو أن تكتب "تقويم" في حقل البحث اعتمادًا على إصدار أوفس المستخدم كما تحتوي بعض إصدارات إكسل على قوالب تقويمات في الصفحة الرئيسية. يمكنك استخدام هذه الخيارات إن كانت تلبي احتياجاتك كما يمكنك البحث عن كل قوالب التقويمات المختلفة المتاحة على شبكة الإنترنت. يمكنك زيادة تفصيل بحثك اعتمادًا على احتياجاتك. على سبيل المثال، يمكنك البحث عن "تقويم أكاديمي"  إن كنت ترغب بإنشاء تقويم أكاديمي. يظهر لك التقويم الجديد الفارغ بعد تحميل القالب وسيكون التاريخ غير صحيح على الأرجح، إلا إنه من الممكن تغيير ذلك عادة من خلال القائمة التي تظهر عند اختيار تاريخ.  تختلف العملية قليلًا اعتمادًا على القالب المستخدم. يمكنك عادة اختيار السنة المعروضة أو الشهر المعروض ثم النقر على الزر ▼ الذي يظهر إلى جوار الخيار ليؤدي ذلك إلى عرض خيارات يمكن الاختيار منها وليُضبط التقويم بعدها تلقائيًا. يمكنك عادة ضبط اليوم الذي يبدأ منه الأسبوع عن طريق تحديد اليوم واختيار يوم جديد. تحتوي الكثير من القوالب على صندوق نص يعرض لك مجموعة نصائح تعلمك كيفية تغيير التواريخ أو الإعدادات الأخرى في قالب التقويم. يمكنك كذلك حذف صناديق النصائح تلك إن لم تكن ترغب بظهورها على التقويم المطبوع. يمكنك تعديل مظهر أي عنصر عن طريق تحديده وتطبيق التعديلات عليه من خلال لسان التبويب الرئيسي. يمكنك تغيير نوع ولون وحجم الخط  بنفس الطريقة التي تعدل بها أي عنصر في برنامج إكسل. بعد ضبط التقويم بشكل صحيح، يمكنك البدء بإدخال الأحداث والمعلومات فيه. اختر الخلية التي ترغب بإضافة الحدث فيها وابدأ بالكتابة. يمكنك إيجاد طريقة أو أخرى باستخدام المسافات في حالة كنت ترغب بإضافة أكثر من حدث في يوم/ خلية واحدة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Создайте новую таблицу Excel. Найдите календарный шаблон. Измените даты в календарном шаблоне. Избавьтесь от подсказок. Измените оформление календаря. Введите события.


ستظهر لك نافذة جديدة حيث يمكنك تحديد الخصائص لوثيقة الفوتوشوب الجديدة الخاصة بك. ستظهر لك قائمة بعنوان "محتويات الخلفية"، حيث يجب عليك اختيار "شفافية". الزر سيظهر في أسفل القائمة.  انظر إلى قائمة الشريحة في خصائص الوثيقة (ستكون مفتوحة بالفعل). الخلفية يجب أن تبدو كصندوق بمربعات بيضاء ورمادية.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Нажмите «Файл»→«Новый». Выберите «Прозрачный». Нажмите «OK». Проверьте слои.


ستعاني من الألم ولها أعراض مجمعة مميزة، وهي:  ألم يتزايد مع حركة الكتف تورم ألم عند لمس الترقوة تكدم نتوء على الكتف أو بالقرب منه صوت سحق أو شعور بالطحن عند تحريك الكتف صعوبة في تحريك الكتف تنميل أو خدر في الذراع أو الأصابع ارتخاء الكتف ذلك مهم من أجل تسريع التعافي في الوضع الصحيح. العظام التي لا تتعافى في الوضع الصحيح تتسبب في ظهور كتل غريبة المنظر.   سيقوم الطبيب بإجراء فحص بالأشعة السينية أو حتى المقطعية من أجل تحديد موقع الكسر بالضبط. سيضع الطبيب يدك في حمالة لأنه عند تحريك الكتف فإن الترقوة تتحرك كذلك. الحمالة قد تقلل كذلك من الألم عبر تقليل الحمل على الترقوة المكسورة. على الأطفال ارتداء الحمالة لمدة شهر إلى اثنين، والبالغون من شهرين إلى أربعة أشهر. قد يجعلك الطبيب ترتدي ضمادة على شكل رقم 8 بالإنجليزية من أجل تصحيح وضع الذراع والترقوة. إن حدث ذلك فقد تحتاج لخوض جراحة من أجل تثبيت الأجزاء في مكانها الصحيح حتى تتعافى. الجراحة ليست اختيارًا مريحًا للجميع ولكنها تساعد في الحرص على التعافي دون أي آثار أو كتل.  قد يستخدم الطبيب ألواحًا أو مسامير أو قضبانًا لتثبيت العظمة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Научитесь распознавать симптомы перелома ключицы. Обратитесь к врачу, чтобы он вправил вам кость. Если края перелома не соединяются, согласитесь на операцию.


ستعثر على صالون حلاقة جديد بكل سهولة لكن العثور على أصدقاء جدد لن يكون سهلًا. اسمح لنفسك بافتقاد الناس الذين ساهموا في تغيير حياتك للأحسن واعلم أنه لا يمكن استبدالهم مهما حدث. ولا تجعل هذا الأمر يؤثر على تأقلمك في بيئتك الجديدة. تذكر أن وجودك في مدينتك الجديدة سيوفر لك التعرف على أصدقاء جدد بالإضافة إلى شبكة كبيرة من المعارف والمجتمعات التي يمكنك الانتماء إليها. إن كنت تشعر بافتقاد شخص معين أو أكثر فهاتفهم أثناء الليل وأخبرهم عن يومك واسمع منهم آخر أخبارهم. ستجد أن بينكم العديد من الحكايات الإيجابية والممتعة لمشاركتها. ستجد أن هنالك مجموعة من الناس الذين يمكنك مقابلتهم عند تغييرك لمحل إقامتك. سيحب هؤلاء الأشخاص أن يقابلوك نظرًا لما بينكما من ذكريات أو اهتمامات مشتركة، فابحث عنهم حسب أهمية ما يجمع بينكم، مثلًا:  إن كنت خريج جامعة كبيرة، فعندما تنتقل لمدينة جديدة قد تجد أن هناك اجتماعات لزملائك الخريجين من وقت لآخر. ابحث عن تلك التجمعات أو تواصل مع أحد الذين كنت تعرفهم واسأله إذا ما كانت تلك التجمعات تحدث في تلك المدينة أم لا. إن انتقلت إلى بلد جديد فابحث عمن سبقوك في الانتقال إليه من نفس بلدك. ابحث عمن يشاركونك نفس الاهتمامات. توجد عدة مواقع إلكترونية مخصصة لعمل تجمعات ولقاءات للأشخاص ذوي الاهتمامات المشتركة. ابحث في موقع الفيسبوك ومجموعاته وكذلك مواقع مثل Meetup أو Reddit عن تلك اللقاءات وحاول حضورها. إذا دعاك شخص ما للخروج معه فاذهب ولا تقل لنفسك أنك لا تريد تكوين صداقات فورية مع الجميع لأنك لن تفعل ذلك. ستقابل العديد من الناس الذين لن تكون معهم علاقة صداقة لكن التفاعل مع الجميع سيكون ممتعًا وستتمكن من تكوين صداقات كثيرة كما أنك ستشعر بالراحة من التعامل مع مختلف الشخصيات. ستستطيع ضرب عصفورين بحجر واحد عندما تفعل ذلك لأنك ستشعر وكأنك في بلدك كما أنك ستقدر على تكوين صداقات جديدة في موطنك الجديد. تعد الصداقة القائمة على تقاسم الخبز والملح من أكثر العلاقات قداسة في تاريخ البشرية. قم بدعوة الناس الذين تود أن تتعرف عليهم بشكل أفضل إلى وليمة في منزلك وحضر لهم وجبة تعني لك شيئًا واجعلهم يتذوقوا طعام بلدك الذي جئت منه. سيجعلك الاشتراك في الأعمال التطوعية أكثر اختلاطًا بالمجتمع، كما سيزيد من علاقاتك الاجتماعية وستصبح أكثر قابلية للتكيف مع بلدك الجديد. ابحث عن فرص التطوع في المجالات التي تحبها وتعرف على أناس جدد لهم...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Помните, что сменить круг общения сложнее, чем город. Общайтесь с людьми, которые живут там же, где и вы. Принимайте приглашения. Устройте ужин дома и приготовьте национальное блюдо своей страны. Занимайтесь волонтерством. Старайтесь проводить больше времени с другими людьми.


ستعرف أن طيور الكروان تستعد للتزاوج حين يبدأ الذكر بإعداد العش، حيث سيقرض فتحة صندوق التعشيش لتوسيعها بالحجم الذي يفضله وسيرتب مادة الفرش كما يحب، ثم سيسمح للأنثى بالدخول حين ينتهي من إعداد الصندوق وفقًا لرغبته. يؤدي ذكر طيور الكروان رقصة التزاوج متى حان وقته، وخلال هذه الرقصة يرفع رأسه ويقفز في الأرجاء ويغرد. كما ستلاحظ أن الطيور تنظف بعضها البعض بكثرة، ستجثم الأنثى حين تستعد للتزاوج فهذه الوضعية تمكن الذكر منها.  قد يستغرق التزاوج دقيقة ثم يطير الذكر مبتعدًا. يفترض أن تضع الأنثى البيض بعد التزاوج بأسبوعين تقريبًا. سيتبادل الوالدان الأدوار على حضانة البيض لكن الأنثى سترقد عليه معظم الوقت، قد تلاحظ أن كلا الوالدين ينتفان بعض ريشهما لكشف جزء من الجلد -تسمى رقعة التحضين- وهما يفعلان ذلك ليلامس جلدهما العاري البيض.  يستغرق فقس البيض 3 أسابيع تقريبًا لكنها ستضع البيض قبل أن تستعد لحضانته بأسبوع تقريبًا. تضع الأنثى بيضة كل 48 ساعة تقريبًا حتى يتراوح عدده بين بيضتين و8 بيضات.   يقدم ذكر طيور الكروان الطعام لأنثاه بينما تحضن البيض. سيفقس البيض بعد انقضاء فترة الحضانة وهي 21 يومًا، يمكنك إلقاء نظرة خاطفة على صندوق التعشيش للتأكد من عدم وجود طيور ميتة أو مجهدة لكن عدا عن ذلك لا تحاول إزعاج العائلة الجديدة وأتح للوالدين والصغار بعض الوقت والخصوصية لتكوين الرابطة بينهما. لن تبدأ طيور الكروان عملية الفطام (الأكل دون مساعدة الأبوين) حتى تبلغ عمر 8-10 أسابيع، ويمكنك عند هذه النقطة فصل ذكور الصغار عن الإناث لمنع التزاوج. قد يقترن الإخوة والأخوات ويتزواجون إذا كانت الظروف مناسبة لذا يفضل الفصل بين نوعي الصغار لمنع التزاوج تجنبًا للتفريخ غير المرغوب. اتخذ بعض الخطوات بعد تزاوج الكروان وإنتاج الصغار حتى تمنع حدوث التزاوج مرةً أخرى. توجد طرق مختلفة لمنع حدوث هذا التزاوج.   تقليل الضوء. سيؤدي تقليل الضوء كل يوم إلى ردع الطيور عن التزاوج فمثلًا يمكنك تقليل مقدار الضوء الذي تتلقاه طيور الكروان من 10-12 ساعة إلى 8 ساعات يوميًا تقريبًا فهذا يحاكي ظروف الشتاء ويقلل احتمالات تزاوج طيور الكروان.  أبعد صندوق التعشيش. يمكنك إخراج صندوق التعشيش من القفص بعد انتهاء الطيور من استخدامه للتحضين ورعاية الصغار.  حد من الأطعمة اللينة. لا تقدم لطيورك أي أطعمة لينة كالمعكرونة والبقول والخبز المبلل لكن احرص أن تستمر بتقديم وفرة من الطعام المغذي.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Проследите, чтобы самец сделал гнездо. Понаблюдайте за признаками спаривания. Позвольте родителям высидеть яйца. Оставьте птиц одних. Снизьте готовность птиц к спариванию.


ستعطي عملية الحلاقة نتائج أفضل إذا كان جلدك طريًا ومرنًا ودافئًا. احلقي إبطيك أثناء الاستحمام أو بللي إبطيك بالماء الدافئ قبل البدء.  إذا كنت ممن ينمو لديهم الشعر أحيانًا إلى الداخل، قومي بتقشير جسمك بمقشر أيضًا.  إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية، افعلي تلك العملية ليلًا لإعطاء جلدك فرصة للراحة أثناء النوم. ارفعيها على رأسك للتأكد من أن جلد الإبط مشدودًا سيحميك ذلك من الإصابة بجروح أو حروق الشفرة. قومي بتغطية الشعر بالكامل بمنتج يساعد على جعل الشفرة تنزلق على بشرتك بسهولة. إذا كنت لا تستخدمين كريم الحلاقة أو غسول الجسم، قد تصابين بحروق الشفرة، لذا لا يجب أن تتجاهلي تلك الخطوة المهمة.  عندما تكونين على عجلة من أمرك يمكنك استخدام لوح صابون عادي. قومي بترغية الصابون قبل وضعه. جربي الشامبو أو البلسم إذا لم يكن لديك أي شيء آخر متوافر. للشفرة الباردة أو الصدئة عدة عيوب حيث لن تتمكني من حلاقة شعرك بالقرب من الجلد وتزيد من فرص الإصابة بجرح وقد ينتهي بك الأمر بشعر ينمو إلى الداخل أو عدوى. تأكدي أن الشفرة في حالة جيدة. ينمو الشعر تحت الإبطين بشكل مختلف قليلًا حيث قد ينمو شعرك بالكامل في اتجاه واحد أو قد ينمو في عدة اتجاهات مختلفة. احرصي على حلاقة الشعر عكس اتجاه نموه لحلاقة نظيفة واحلقي الشعر بحذر مع تبليل الشفرة بين مرات الحلاقة إذا لزم الأمر. اغسلي كريم الحلاقة الزائد وتحققي من إبطك للتأكد من إزالة شعرك كله. احلقي الشعيرات التي لم تحلق بعد إذا لزم الأمر وكرري العملية على الإبط الآخر. قد تترك الحلاقة جروحًا صغيرة على بشرتك، لذا يجب أن تعطيها فرصة لتشفى قبل وضع أي مستحضرات. إذا وضعت مزيل العرق فورًا، قد يتسبب في شعور بالوخز أو الحكة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Сполосните подмышки теплой водой. Поднимите руку над головой. Нанесите на волосы крем для бритья. Используйте новую острую бритву. Брейте против роста волос. Повторите весь процесс для второй подмышки. Подождите пару часов, прежде чем использовать дезодорант.


ستعمل مع صبغات ووسط الطلاء لذا احمِ نفسك بارتداء قناع التنفس أو القناع الواقي من الغبار، كما قد ترغب في تغطية ذراعيك بارتداء ثياب طويلة الأكمام. الطلاء غير سام ما لم تستخدم صبغات معدنية مثل "أحمر الكادميوم"، لكنها ليست مخصصة للاستعمال على الجلد. ستحتاج إلى صبغة جافة باللون الذي تريد الحصول عليه. اسكب ملعقة كبيرة تقريبًا أو 14 جم من الصبغة على سطح للخلط كلوحة الألوان أو بلاطة.  يمكنك إيجاد صبغات الطلاء الجافة في متاجر لوازم الرسم، لكل صبغة لون مرئي وستجدها مصنفة بشكل ملائم مثل أبيض تيتانيوم أو أحمر الحديد. يستخدم العديد من الفنانين بلاطات حجرية أو زجاجية، قد تتمكن من إيجاد البيكسي جلاس في متاجر لوازم الإصلاحات المنزلية واستخدامها لخلط الطلاء. يمكن أن تساعد إضافة القليل من الماء في الحصول على طلاء بالقوام المناسب. وزع الطلاء لعمل فراغ في مركز كومة الصبغة ثم أضف نقطتين أو 3 من الماء في الفراغ بقطارة أو ماصة. قد يبدو الطلاء حبيبيًا حين تستخدمه لاحقًا إذا لم تنعم الصبغة تمامًا. استخدم سكين الطلاء أو ملعقة مسطحة لخلط الماء بالصبغة، اخلط الطلاء حتى يصل لقوام ناعم كالصوص وحاول التخلص من كتل الصبغة الخام التي تراها.  قد لا تتمكن من إزالة كل التكتلات في الحال ولا بأس بهذا لأن لديك فرصة أخرى لتخفيف الطلاء. ضع في اعتبارك شراء مدق عبر الإنترنت أو من متجر لأدوات الرسم إذا كنت تصنع طلاءك الخاص كثيرًا، يطحن المدق الصبغة الخام ويفتتها. ابدأ بملعقتين كبيرتين تقريبًا أو 900 مل من وسط الطلاء السائل. يعتمد الوسط الذي تختاره على نوع الطلاء الذي تريد صنعه. تبيع متاجر أدوات الرسم أوساطًا مختلفة للأكريليك أو يسعك شراء زيت نباتي لصنع طلاء زيتي.  يمكنك استخدام وسط لامع مثلًا للحصول على طلاء أكريليك خفيف وشفاف. استخدم زيت بذور الكتان أو الجوز أو الخشخاش لطلاء زيتي. استخدم سكين الطلاء أو الملعقة المسطحة لمزج الصبغة والوسط، سيبدو الطلاء ناعمًا ومتماسكًا ولامعًا بعض الشيء عند الوصول للقوام الملائم. عدل الطلاء بإضافة المزيد من وسطه قدر الضرورة حتى يصل للقوام المرغوب.  أضف الوسط بالتدريج بينما تخلطه بالطلاء، تفقد القوام باستمرار حتى لا تفرط في الإضافات. يمكن توزيع الطلاء الزائد على ورق قصدير ولفه بإحكام وحفظه في المجمد شهرين أو 3 على الأقل.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Наденьте респиратор, чтобы защитить дыхательные пути. Насыпьте порошковый пигмент на плоскую поверхность для смешивания. Чтобы растереть пигмент более тонко, добавьте к нему 2 капли воды. Перемешайте пигмент и воду с помощью шпателя. Добавьте к пигменту связующее вещество. Замешайте краску, понемногу добавляя связующее вещество.


ستفتح الحرارة الطبقة الخارجية للشعر، مما يسمح بإزالة المزيد من الصبغة.اغمري شعرك جيدًا، سواءً في الحمام أو في الحوض. يجب استخدام هذا الشامبو بعد الحصول على لون غير مرغوب فيه مباشرة، يجب أن يتكفّل ذلك بإزالة القليل من اللون الجديد من شعرك.ضعي كمية تساوي العملة المعدنية (أو كما هو مدوّن في تعليمات المنتج) في كف يدك، ثم دلكّيه على الشعر المبلل المصبوغ. على الرغم من ضرورة عدم حك رأسك بعنف، يجب أن تبذلي مجهودًا أكبر من المجهود المبذول في تدليك الشامبو العادي. هناك عدد لا حد له من الماركات المناسبة المتاحة في نفس المتاجر التي تقومي بشراء الشامبو المعتاد منها. تأكدي فقط أن الشامبو غير مثبّت للون. بعد تدليك شعرك بالشامبو المنقي، ستحتاجين إلى تخفيف أثر الغسل القوي على شعرك عن طريق ترطيبه. رطّبي شعرك بوفرة: ضعي كمية وفيرة من البلسم على يديك، دلكيه على شعرك من الجذور إلى الأطراف، ثم اشطفيه. عند الإمكان، يُنصح بالانتظار عدة أيام لإعطاء شعرك الفرصة ليتعافى من العملية الكيماوية المستخدمة في صبغه قبل محاولة إزالة الصبغة. إذا كان خروج الصبغة من شعرك في أسرع وقت ممكن أمرًا ضروريًا، تأكدي من تعويض الضرر قدر الإمكان باستخدام البلسم.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Промойте волосы горячей водой. Вымойте голову шампунем для глубокого очищения, не сохраняющим цвет волос. Используйте кондиционер.


ستفسد الحبوب المعرضة للهواء أو ضوء الشمس. تتيح المطاحن المثقبة أفضل درجة طحن لكنها باهظة أكثر بكثير من ذات الشفرات الصغيرة. قم بهز المطحنة عدة مرات أثناء الطحن لتحصل على درجة متساوية من الطحن إذا كنت تستخدم النوع ذو الشفرة العادية.  جرب القهوة المطحونة بدرجات مختلفة. كلما زادت نعومة الطحن زادت النكهة التي تحصل عليها لكنها يمكن أن تنتج مشروبًا أكثر مرارة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Купите небольшую порцию свежеобжаренного кофе в зернах. В день приготовления используйте для помола жерновую или роторную кофемолку.


ستفي المسكرة ومظلل العيون بالغرض. وإذا كنت تتقمص شخصية قرصان سيئ الطباع، زد من هذا الماكياج. ظلل الثنايا حول عينيك لإضفاء المزيد من العمق.  ليس بالضرورة أن تكون مطابقًا لجاك سبارو، ولكن مظهره هذا جيد بالتأكيد. وارتدي زوجًا من الأقراط الدائرية الذهبية الكبيرة، إذا كنتِ امرأة. أما إذا كنت رجلاً، سيكون قرط واحد كافيًا. لم تقم بثقب أذنك (أذنيك)؟ يوجد العديد من حلي الأزياء التي توضع بدون الحاجة إلى ثقب. ارتديها كعصابة للرأس، القرصان الحقيقي يرتديها كعصابة. ولكن خاصتك يمكن أن تجعليها أكثر أناقة وبوهيمية قليلًا. قص سيف مقوس أو عادي من الورق المقوى ثم قم بطلاء نصل السيف باللون الفضي والمقبض باللون البني. يمكنك وضع السيف في حزامك عندما لا تحتاج إلى حمله.  يكون السيف المصنوع من البلاستيك رخيص جدًا كما أنه يتوفر بكثرة في أي متجر للأزياء أو الحفلات أيضًا. سيضمن لك ذلك الاستمتاع طوال الليل؛ فقط كن حذرًا من وخز شخص في عينه أو إسقاط العديد من الأشياء. استخدم أنبوبة من أغلفة المطبخ أو ما يشابهها وقم بطلائها باللون الأسود، ثم ضع شريط فضي بعد حوالي ربع متر من أعلى الأنبوبة لتقسيمها. ضع شريط فضي آخر على طرف الأنبوبة الذي سينظر القرصان منه. يمكنك ربطه في حزامك بشريط مطاطي.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Нанесите темную косметику на область глаз. Оденьте как минимум одну серьгу. Наденьте на голову шарф, если вы женщина. Носите с собой картонный меч или саблю. Сделайте подзорную трубу.


ستقلل البرودة من التورّم وتخفض فرص تمزق البشرة. كما أنها ستساعد على تقليص حجم البثور وجعلها أقل احمرارًا ووضوحًا. يمكنك استخدام كيس من الخضروات المجمدة المغلفة بمنشفة. ضع الثلج لمدة خمس دقائق واعط بشرتك فرصة لتتفاعل. يجب أن تلاحظ فرقًا. سيفيد ذلك في علاجها إذا تمزقت البشرة بالفعل.  يجب تخفيف زيت شجرة الشاي قبل وضعه على بشرتك. لحب الشباب، خففه بالماء حتى يحتوي المزيج على 5% زيت شجرة الشاي و95% ماء. اغسل المنطقة بمنشفة نظيفة مع الحرص على عدم دخول المحلول في عينيك أو أنفك او فمك. بعد مرور 15-20 دقيقة، اشطفه. زيت شجرة الشاي ليس مناسبًا لأصحاب البشرة الحساسة. يمكن أن يسبب التهاب الجلد التماسي والوردية. كما هو الحال مع زيت شجرة الشاي، سيقتل هذا العلاج البكتيريا في حالة تمزيق البثرة للجلد. سيحافظ على جفاف بشرتك لمنع تراكم الزيوت الطبيعية. هناك عدة خيارات ويمكنك اختيار الخيار المتوافر لديك في المنزل: عصير الليمون أو عصير الليمون الأخضر أو خل التفاح.  خفف المحلول بنسبة 1:3 واغسل المنطقة به. لا تدخله في عينيك أو أنفك. إذا دخل في عينيك سيحرقها، اشطف عينيك بالماء فورًا. قد يتسبب التقشير أو استخدام المواد القاسية على بشرتك في تدهور حال وشكل حب الشباب. لا ينصح بالتالي:  المقشرات المستحضرات القابضة المواد ذات الأساس الكحولي التي تتسبب في جفاف بشرتك ستمتص بشرتك البوتاسيوم وفيتامين أ وسي وهـ. كلما كانت بشرتك صحية، كلما تمكنت من مقاومة عدوى المسام.  قشّر واهرس نصف ثمرة خيار. يمكنك ترك البذور بداخله. ادهن البثور بالسائل وأعطه 15 دقيقة على الأقل لتمتصه بشرتك. ثم اغسل المنطقة بالماء النظيف. قد يكون لزجًا لذا ابتعد عن الأوساخ أو الأتربة عند وضع القناع. يسبب التوتر تغيرات فسيولوجية وهرمونية في جسمك، بما في ذلك التعرّق الزائد. قد يساعد التحكم في التوتر على منع البثور تحت الجلد من أن تصبح بثورًا كاملة على هيئة رؤوس بيضاء أو سوداء.  حاول أن تمارس الرياضة عدة مرات في الأسبوع. عند ممارسة الرياضة، يفرز جسمك الإندورفينات، وهي مسكنات ألم طبيعية. تساعد على تقليل القلق وتحسين مزاجك ومساعدتك على الاسترخاء. تنصح مايو كلينك بممارسة الرياضة لمدة 75 دقيقة على الأقل في الأسبوع. يتضمن ذلك السير وركوب الدراجات وتسلق التلال ولعب الرياضات أو القيام بالمهام المنزلية التي تتطلب مجهودًا بدنيًا ككنس أوراق الشجر أو الثلج.  جرّب تقنيات الاسترخاء. لكل شخص...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Нанесите на прыщ лед. Используйте масло чайного дерева, чтобы уменьшить количество бактерий на коже. Попробуйте домашнее средство с кислотой. Не отшелушивайте кожу. Помогите коже бороться с инфекцией с помощью огуречной маски. Справляйтесь со стрессом. Избегайте продуктов, которые могут провоцировать появление прыщей. Обратитесь к врачу, если домашний уход не помогает.


ستقللين من حدة التوتر بجعل المحادثة قصيرة، هذا يعني ألا تحاولي تلخيص جميع التفاصيل التي حدثت في حياتك منذ الانفصال. ركزي على جعل المحادثة خفيفة باختيار المواضيع السلسة.  ركزي على سؤاله كيف كان يومه أو كيف حاله في العموم، وإذا سألك هو بالمثل فركزي على الإجابات اللطيفة السهلة. يمكنك ذكر هواياتك الحالية أو رحلة سفر حديثة أو نكتة مضحكة حول شيء ما حدث مؤخرًا، تحدثي عن دراستك أو عملك أو شيء ما كنتِ تتابعينه مؤخرًا مثل الأحداث الرياضية أو برامج التلفاز. تجنبي إطالة المحادثة، فإذا بدأ الموقف يشعرك بعدم الارتياح فاستئذني قائلة أنه يجب عليكِ الرحيل. يمكنك مثلًا قول "سعدت بلقائك ولكن يجب علي الذهاب إلى الصف" أو "أنا في طريقي إلى مناسبةٍ أخرى، اعذرني وأتمنى لك يومًا جيدًا". قد ترغب في الحديث عن ألمك إذا قابلت الشخص المتسبب في هذا الألم، ولكن مقابلة حبيبتك السابقة على غير المتوقع ليس بالوقت المناسب للحديث عن علاقتكما السابقة بمشكلاتها. ضع في اعتبارك أن اللقاء العابر مع حبيبتك السابقة لا يجب أن يتحول إلى جلسات تنفيس غضب أوفرصة لافتعال المشكلات.  تجنب التصرف بناء على شعورك بالغضب أو محاولة افتعال المشكلات. كن متفهمًا لاحتمالية شعور حبيبتك السابقة بالتوتر حيال هذه المقابلة غير المتوقعة. من الأسهل عليك تجاهل حبيبتك السابقة والتعامل كما لو أنها غير موجودة، لكن هذا التصرف قد يبدو طفوليًا ويفتقد المسئولية. اكتفِ بأقل شيء، بالابتسام والإيماء لها، فهذا أقل احترام واجب إذا كنت تشعر أنك غير قادر على الحديث معها. إذا صادفتِ حبيبك السابق أثناء تجولك مع من تواعدين أو شريكك الحالي فتجنبي محاولة إظهار مدى تخطيكِ لعلاقتك السابقة باستعراض مدى غرامك أو سعادتك بعلاقتك الحالية. تصرفي كما تتصرفين في الأماكن العامة.  لنفترض أنكِ في حفل أحد الأصدقاء وجاء حبيبك السابق على غير المتوقع. تجنبي محاولة التصرف بطريقة مختلفة لمجرد وجود حبيبك السابق في نفس المكان. حاولي التحدث معه وإظهار تقبلك لوجوده، لكن إذا كان وجوده يُشعرك بعدم ارتياح شديد فحاولي التسكع في مساحةٍ أخرى في الحفل أو الرحيل من الحفل تمامًا. تجنبي مغازلة أحد الحضور كمحاولة لجذب انتباه حبيبك السابق وجعله يشعر بالغيرة. تجنبي التركيز على جعل نفسكِ أكثر جاذبية لحبيبك السابق بعد مقابلته صدفةً. تصرفي على سجيتك في هذه اللحظة. قد يسألك حبيبك السابق عن أشياء لا ترغبين في الحديث عنها؛ لهذا فمن...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Не затягивайте разговор и будьте дружелюбны. Проявите уважение. Старайтесь не использовать этот момент как повод заставить бывшую пассию поревновать. Учитывайте свои границы.


ستقوم برسم مخطط لقدمك حتى تتمكن من قياسه ويجب تجنّب فعل ذلك على سجادة أو أي سطح آخر يصعُب الكتابة عليه. يجب إمالة ساقك نحو الأمام بشكل طفيف ليكون ساقك أمام كاحلك. حاول أن تضع قدمك بشكل متعامد مع أي خط  موجود على قطعة الورق ويمكنك الوقوف أو الجلوس على مقعد أو الربوض على الأرض. الفائدة من ذلك هي حذف المسافة الصغيرة بين الخط الذي رسمته والوصول لمقاس قدمك الحقيقي نفسه. تختلف المقاسات بين الرجال والنساء، كما تختلف من دولة إلى أخرى.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Приклей лист бумаги к полу. Плотно прижми ногу к листу бумаги. Отними 4 мм из каждого полученного числа. Используй полученные данные и длине и ширине твоей ноги, чтобы найти свой размер в таблице размеров.


ستقومين بتجميد التوت بشكل منفصل أولًا لمنعه من التكتل والالتصاق معًا. يمكنك استخدام مقلاة أو طاجن أو صينية خبز. افردي طبقة من ورق الخبز أولًا إذا كنت تستخدمين وعاءً مصنوعًا من معدن لحماية التوت. سيتطلب الأمر حوالي ساعتين إلى ثلاث ساعات حتى تتجمد حبات التوت كليًا. أخرجي الصينية من المجمد بحذر لمنع انسكاب أي من حبات التوت. يمكنك وضع التوت داخل الكيس بيدك أو يمكنك إمالة الصينية ناحية فتحة الكيس. سيظل التوت صالحًا لمدة تصل إلى سنة. لست مضطرة إلى إذابة التوت قبل استخدامه في الخبز، لكن يساعد شطفه بالماء البارد حتى يصبح الماء الجاري من غسله نظيفًا على منعه من إفراز الكثير من العصارة أثناء الخبز.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Разложите чернику на неглубоком подносе в один слой. Поставьте поднос в морозильную камеру и дождитесь, пока каждая ягода черники не замерзнет. Переложите замороженную чернику в пакет Ziploc, предназначенный для замораживания в морозильной камере. Закройте пакет Ziploc и положите его в морозильную камеру.


ستكتشف في الكورية مجموعتين مختلفتين تمامًا من كلمات الأعداد، أحدهما من الكورية الأصلية والأخرى من أصل صيني (يسمى هذا النظام أحيانًا "كوري صيني"). إذا كنت تعد ببساطة من 1 إلى 10، لا لاستخدام نقود أو ما شابه من مواقف خاصة، فسوف تستخدم نظام العد الكوري (ينطبق هذا على العد للتايكوندو).  تكتب الأرقام الكورية باستخدام رموز تُدعى "هانجول" وليس باستخدام الأبجدية الرومانية. بالتالي تختلف التهجئة الرومانية لها من مكان لآخر وتُكتَب حسب نطقها.   1 하나 (هانا أو هاه ناه) 2 둘 (تُل أو تول) 3 셋 (سيت أو تسيه) 4 넷 (نِت أو نيت) 5 다섯 (دَسوت أو داسوت) 6 여섯 (ييوسوت أو ياهسوت) 7 일곱 (إيل جوب أو ايلجُپ) 8 여덟 (ياودُل أو ياو دولي) 9 아홉 (آهوب أو أهّوب) 10 열 (ييول)   تذكر: يستخدم الكوريون النظامين، كلٌ على حسب الموقف، فكلمة عشرة على سبيل المثال يمكن أن تقال بطريقتين مختلفتين تمامًا على حسب المعدود.  لكن معظم الأشياء تُعَدّ بالنظام الكوري إلا لو كان العد بخصوص المال.  استخدم الأعداد الكورية إذا كنت ستعد مثلًا الكتب أو الأشخاص أو الأشجار أو أي شيء. يُستَخدَم الشكل الكوري للأعداد مع الكميات التي تقع بين 1 و60 وكذلك للأعمار. يُستخدم الشكل الصيني من الأعداد لأشياء مثل التواريخ وأرقام الهواتف والمال والعناوين والأعداد الأكبر من 60.  1 일 (إيل) 2 이 (إي) 3 삼 (سام) 4 사 (سا) 5 오 (أو) 6 육 (يوج) 7 칠 (تشيل) 8 팔 (پايل) 9 구 (جوو) 10 십 (شيب) في المقابل، يُستَخدَم النظام الصيني الأصل في بعض الحالات الخاصة حتى مع الأعداد الأصغر، والتي تشمل العناوين وأرقام الهواتف والأيام والشهور والسنوات والدقائق ووحدات الطول والمساحة والوزن والحجم والأرقام بعد الفاصلة العشرية. لكن القاعدة الأساسية العامة هي استخدام النظام الصيني للأعداد الأكبر من 60.   صحيح أننا ذكرنا أنك ينبغي في العادة أن تستخدم النظام الكوري للعد البسيط في التايكوندو من 1 إلى 10، لكن يجب أن تستخدم النظام الصيني عند التحدث عن ترتيب الشخص. وهكذا فإن الحزام الأسود من الدرجة الأولى هو "إيل دان"، باستخدام الكلمة الصينية التي تعني 1 ("إيل"). الصفر أيضًا له طريقتين للنطق، لكن كلاهما من الصينية.  استخدم 영 (ييونج) عند التحدث عن نقاط يمكن إضافتها أو إنقاصها، مثل: درجات الألعاب وبرامج المسابقات والطقس وعند استخدام الأرقام في الرياضيات.   استخدم 공 (جونج) عندما يكون الصفر جزءًا من رقم هاتف.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Попрактикуйтесь в счислении по-корейски. Освойте китайский счет. Попрактикуйтесь использовать число «ноль».


ستكون إعادة تنظيم مكتبك أسهل إذا بدأت بمكتب خال. أبعد كل شيء عن سطحه. أفرغ الأدراج من محتواها (إن وجدت). اجمع كل شيء على طاولة منفصلة أو على الأرض حتى يسعك العودة له لاحقًا. ستتمكن من تقييم ما تريد رؤيته على المكتب بدقة حين تبعد كل الركام المبدئي.  سيستغرق تفقد أغراض مكتبك واحدًا واحدًا بحثًا عما سترميه وقتًا أطول بكثير في الغالب. استغل إفراغ المكتب وانتهز الفرصة لتنظفه جيدًا. نفض المكتب وامسحه بمنظف للأسطح المتعددة. عالج البقع الباقية واصقل أي خدوش في المكاتب الخشبية وسيبدو مكتبك جديدًا مرة أخرى حين تنتهي.  احرص على إبعاد كل شيء عن المكتب حين تبدأ التنظيف وإلا فستضطر للتنظيف حول الأشياء المتراكمة. خذ ما أبعدته عن المكتب واقسمه لكومتين: واحدة لما سيرمى والثانية لما تنوي الاحتفاظ به. كن صارمًا في خياراتك وتخلص من أكبر قدر من الأشياء غير الهامة حتى تقصر أغراضك على الضروريات اللازمة. سيسهل هذا متابعة كل شيء.   عادة ما يصنع الناس ملحقات لأشياء لا يستخدمونها والتي لا تفيدهم. يمكن أن يمنحك التخلص من ممتلكاتك غير المستخدمة بعض السلام النفسي الضروري عند الانتهاء. لا تنس التخلص من القمامة التي تجدها أثناء إخلاء مكتبك. يمكن أن يشمل هذا جزءًا كبيرًا من الفوضى. ألق نظرة على مكتبك بحثًا عن أي شيء لم يعد صالحًا. يمكن أن يشمل هذا التقويم القديم والبريد المجاب عنه وغير المجاب وحتى الصور القديمة. جد بدائل جديدة لهذه الأغراض. تخلص من أي أغراض قديمة أو احفظها بعيدًا. يجب أن يكون كل ما على مكتبك جديدًا وجاهزًا للاستخدام المستقبلي.  لا بأس بالاحتفاظ بالأشياء ذات القيمة العاطفية، فإذا كان لديك صورة قديمة أو هدية او تذكارٌ تود الاحتفاظ به فاحفظه بعيدًا في مكان آمن وأخل مكتبك لاستخداماته.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Начните с нуля. Очистите стол внутри и снаружи. Избавьтесь от старых и ненужных вещей. Обновите пространство вокруг стола.


ستكون البطانة أكثر أجزاء القبعة اتساخًا في الغالب لأنها تمتص العرق وزيوت البشرة أثناء ارتدائها. اختاري رذاذًا إنزيميًا للغسيل ورشي بعضه لتفتيت هذا النوع من الأوساخ.   يمكن غسل معظم قبعات البيسبول المصنعة في السنوات العشر الأخيرة تقريبًا في الغسالة بسهولة دون مشاكل. يفضل غسل قبعات البيسبول الصوفية باليد. تتميز قبعات البيسبول القديمة بحافتها الكرتون. يجب ألا تغمر هذه القبعات بالكامل في الماء وإنما يفضل تنظيفها برذاذ وخرقة. عالجي القبعة في هذه المرحلة كأي نوع آخر من الغسيل وضعيها مع ثياب مشابهة الألوان واختاري المنظف الذي تفضلينه أيًا كان.  اغسليها بالماء البارد لتحقيق أفضل النتائج لكن الماء الدافئ جيدٌ أيضًا، لا تستخدمي الماء الساخن عند غسل قبعتك. لا تستخدمي المبيض. أخرجي القبعة عند انتهاء دورة الغسيل وضعيها على سطح مستو في منطقة جيدة التهوية. يمكنك وضع مروحة كهربية قريبة لتسريع عملية التجفيف لكن لا تضعي القبعة في مجفف الثياب لأنها ستنكمش أو تفقد شكلها.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Обработайте подкладку и внутренний периметр нижнего края бейсболки средством от пятен. Поместите бейсболку в стиральную машину вместе с остальным бельем. Оставьте бейсболку сохнуть.


ستكون الهامستر الحامل حساسة جدًا لأي إزعاج، ويحتمل بشدة أن تؤذي الصغار عند ولادتهم إذا شعرت بالضغط. سيؤدي لمس إنسان لبطن الهامستر الحامل لشعورها بالضغط، مما سيضع الصغار في خطر. تأكد من أن الطعام التي توفر للهامستر سليم غذائيًا حتى تحافظ على صحة الصغار. أطعم الهامستر الحامل طعامًا اعتادت عليه، لأن التغيير المفاجئ في الطعام يؤدي لاضطراب معدتها. الطعام المثالي للهامستر الحامل عامة هو نفس طعام الفئران أو الجرذان المضغوط في كريات، لأنها لن تستطيع الاعتماد في نظامها الغذائي على الأطعمة الأخرى الصحية (لكن الأقل طعامة).  توفر كميات قليلة جدًا من اللبن والجبن الكالسيوم الذي يحتاجه الصغار للنمو، بالإضافة لأنها ستساعد الأم على إنتاج اللبن بعد الولادة.  يمكنك إطعام الهامستر كميات متوسطة من البيض المسلوق أو المكسرات أو الشعير أو الشوفان كمصدر إضافي للبروتين.  قد يفيد الهامستر الحامل أيضًا تناول الفيتامينات والمعادن الموجودة في الفواكه والخضروات، مثل: البروكلي والخيار والقرنبيط والتفاح والعنب والفراولة، ولكن عليك إضافتها بكميات قليلة جدًا وإلا ستسبب للهامستر مشاكل في الهضم. تفضل إناث الهامستر الحامل أن تترك تمامًا وشأنها لبضعة أيام على الأقل قبل الولادة. يعني هذا أنه يجب عليك عدم التدخل في القفص أو الفراش بحلول اليوم الثالث عشر بعد الجماع. كن حذرًا أيضًا وأنت تضع لها الطعام الجديد لأن أي خطأ غير مقصود قد يؤدي لأن تأكل الأم صغارها. قد لا تعرف في أي وقت تزاوجت الهامستر، ولكن تذكر أن الحمل يبدأ في الظهور تقريبًا في اليوم العاشر بعد الجماع. قد تأكل حيوانات الهامستر الأخرى الموجودة في نفس القفص الصغار تمامًا مثل الأم التي تعرضت للضغط. ابدأ في وضع حيوانات الهامستر الأخرى في أقفاص منفصلة فور تأكدك من أن إحداها حامل. قد يكون الشجار المفاجئ لحيوانات الهامستر مع بعضها بعد أن كانت تعيش بسلام معًا علامة على أن إحداها حامل خاصة إذا كان ذلك في وجود بعض علامات الحمل الأخرى. تتعرف الأم في الأسبوعين الأولين على صغارها عن طريق الرائحة، وقد تهاجم الأم الصغار إذا لامستَهم حتى عن طريق الخطأ. تستطيع لمسهم بأمان بعد أسبوعين تقريبًا. يشمل هذا أيضًا انتقال رائحتك إليهم عن طريق الخطأ من ملامستك للقفص، لذا لا تحاول تنظيف القفص خلال هذه الفترة. تذكر أن أنابيب رشف الماء موضوعة على ارتفاع مناسب للهامستر البالغ، لذا عدِّل وضعها حتى يستطيع الصغار أيضًا...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Никогда не прикасайтесь к животу самки, чтобы потрогать малышей. Во время беременности кормите самку питательным кормом. Предоставьте самке покой примерно с тринадцатого дня после спаривания. Держите остальных хомяков в отдельных клетках. Не прикасайтесь к малышам в первые две недели. Переставьте поилки пониже. Начните давать молодым хомячкам твердые корма примерно с 7–10-го дня. Если мать отказалась от потомства, немедленно отнесите малышей к ветеринару.


ستكون بحاجة لإيجاد مكان آمن وبعيد عن حركات المرور لكي تتعلم به. اذهب لمكان أرضه مسطحة وطويلة وممهدة، مثل الطريق الذي تسلكه السيارة بين الشارع والجراچ أو الرصيف المجاور لمنزلك، لأن هذه الأرض هي الأفضل للبدء. يمكن لمن ليس لديهم مكان في المنزل أن يتدربوا في موقف سيارات أو حديقة.  سيساعدك البدء على عشب أو حصى لأن السقوط هناك أقل ضررًا، لكن هذه الأسطح تُصعّب من التبديل والتوازن. إذا كنت تنتوي التدرب على التوازن والتبديل على التلال، اعثر على أماكن تكون منحدراتها غير شديدة. اعرف ما إن كان من القانوني في بلد إقامتك أن تقود دراجة على الأرصفة والطرق الأخرى. تعزل وسائد حماية الركبتين والمرفقين المفاصل وتحميك من الخدوش، لهذا السبب يُنصح بها لكل راكبي الدراجات. كذلك تساعد القمصان ذات الأكمام الطويلة والبنطلونات الطويلة على تخفيف الإصابات في حال السقوط ويمكن ارتدائها مع وسادات الحماية.  ابتعد/ي عن البنطلونات الفضفاضة والتنانير الطويلة أو الفساتين؛ قد تعلق هذه الملابس بالتروس والعجلات. تجنب الأحذية المفتوحة عند الأصابع؛ فهي تترك قدميك مكشوفتين على الأرض والدراجة. يُنصح بارتداء الخوذات للمبتدئين وللخبراء على السواء؛ فلست تدري بأي وقت يمكن أن تقع حادثة. يمكن شفاء كسر العظام، لكن إصابات الرأس - الشائعة في حوادث الدراجات - تترك أثرًا دائمًا. كما أن القانون يفرض في بعض الأماكن على راكبي الدراجات أن يرتدوا خوذات.  يجب أن تكون الخوذة على مقاس الرأس. لكي يعتبر مقاس الخوذة مناسبًا، سيصل أعلاها فوق الحاجبين بمقدار بوصة (2.5 سم). سيكون بها كذلك أشرطة تبقيها مثبتة على الرأس لكن ليس بشدة للدرجة التي تمنعك من تحريك فمك. خوذات الركاب هي نوع من الأنواع المشهورة. تكون مستديرة ومصنوعة من الرغوة والبلاستيك، يمكن إيجادها على الإنترنت أو في المحلات التي يباع بها الدراجات.  خوذات الطريق تكون طويلة وغالبًا بها فتحات. هذا النوع أيضًا مصنوع من رغوة وبلاستيك لكنها تستعمل أكثر على طرق السيارات أو في السباقات. قم بشرائها من الإنترنت أو من محل رياضي.  توجد خوذات للصغار (من عمر 10-15) والأطفال (5-10) والأطفال في سن الحبو (أقل من 5 سنوات) وتكون كلها صغيرة بأحجام مختلفة سواء من نوع خوذات الطريق أو خوذات الركاب، خوذات الأطفال في سن الحبو فقط هي التي تحتوي على كمية أكبر من المادة الرغوية. يأتي مع خوذات الدراجات الجبلية وخوذات الرياضات الاحترافية أقنعة...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Найдите подходящее место. Одежда для езды на велосипеде. Надевайте шлем. Выходите учиться днем.


ستكون بحاجة لنوع من الأساس القانوني لمشروعك وستساعدك استشارة أحد المختصين مثل محامي للمشاريع الصغيرة أو مكتب إدارة المشاريع الصغيرة على التأكد من حصول مشروعك على مقومات نجاحه.  يمكن أن يساعدك أحد محامي المشاريع الصغيرة على اكتشاف أفضل أساس لاحتياجاتك، كما سيتمكن من إرشادك في عملية الحصول على التراخيص والتصريحات بجانب ضمان التزامك بأي تنظيمات في منطقتك. توجد مكاتب تابعة للحكومات تتوفر في كل دولة والتي توفر استشارات مجانية ونصائح تتعلق ببدء مشروع صغير. يمكنك إيجاد مكتب محلي على موقعهم، كما أن هناك "مركز لتطوير المشاريع الصغيرة" والتي يمكن أن يساعدك في تخطيط وتنفيذ قرارات مشروعك. يدخل معظم أصحاب المطاعم والمقاهي في شراكة مع شركات ذات مسؤولية محدودة تحمي ممتلكاتك الشخصية في حال تورط المشروع في أزمة ما. يمكنك تشغيل مشروعك في صورة "ملكية فردية" إلا أنها ليست فكرةً جيدةً في الغالب حيث ستكون ممتلكاتك في خطر إذا تعرض مشروعك لعوائق. قد ترغب أيضًا في استشارة محاسب للمشاريع الصغيرة؛ فقد يكون العمل المتعلق بتشغيل مطعمك كثيرًا لدرجة التي تجعلك تحتاج لتسليم إدارة الحسابات لشخص آخر. المطاعم والمقاهي مشاريع صغيرةٌ لذا يتحتم أن تقع ضمن منطقة تجارية. عليك أن تستوفي التصريحات والوثائق الأخرى الضرورية قبل التقدم.  لن تسمح لك معظم المناطق ببيع الطعام أو المشروبات ما لم يكن لديك مطبخٌ تجاريٌ في الموقع، وهذا يعني أن المشاريع القائمة من البيت غير واردة في الغالب. ابحث عن إدارة التراخيص التابعة لها منطقتك لمعرفة الإجراءات. تختلف قوانين الصحة حسب موقعك لكن يجب أن تلتزم بجميع التنظيمات المحلية المتعلقة بسلامة الطعام حتى تؤسس مشروعًا يبيع الطعام و/أو المشروبات.  كن على دراية بأنك ستحتاج عمومًا لتقديم طلبك إلى قسم الصحة البيئية المحلي قبل شهر على الأقل من افتتاح مشروعك. يجب أيضًا أن تكون على علم بأي تنظيمات خاصة تشمل بيع الكحول؛ فرغم اختلاف القوانين تبعًا لموقعك إلا أن القوانين المتعلقة بالكحول معقدةٌ بشكل عام لذا احرص على أن تفهمها. ينبغي التأكد من أن مطعمك أو مقهاك يقع في مكان مريح ويسهل الوصول إليه، وكثيرًا ما تساعد المشاريع القريبة في وجود تيار من الزوار إلى مشروعك أيضًا.   يعتبر تجديد مطعم أو مقهى قائم أرخص بكثير من بنائه من الصفر (أو تحويل نشاط آخر إلى مطعم).  قد ترغب في الاستئجار بدلًا من الشراء خاصةً إذا لم يكن قد سبق لك إدارة...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Посоветуйтесь со специалистом. Изучите местные законы. Изучите санитарные требования. Найдите помещение или место. Оформите страховку.


ستكون سمكتك عرضة للإصابة بالمرض أو العدوى في مرحلة من مراحل حياتها، لذا فعليك أن تستعد لذلك بامتلاك الأدوية المناسبة لعلاج السمكة بشكل سريع وفعال. تصاب أسماك البيتا بالتوتر والإجهاد من الأدوية، لذا فعليك أن تتأكد من المرض أو العدوى التي تعاني منها السمكة وأن تتأكد أن الدواء ضروريًا لعلاجها. يمكنك شراء عدة إسعافات أولية لأسماك البيتا من متاجر الحيوانات الأليفة. يجب أن تحتوي العدة على:  بيتاينج أو بيتاماكس: تعمل هذه الأدوية كمضادات للطفيليات والفطريات والبروتوزوا وهي مفيدة في حالة العدوى الفطرية وداء المخملية. يمكنك أن تستخدم هذا الدواء للوقاية من هذه الأمراض أيضًا وكوسيلة تساعد على تأقلم سمكة البيتا على بيئتها الجديدة أو يمكنك استخدامها كإجراء وقائي في كل مرة تشتري فيها سمكة بيتا جديدة. كانامايسين: يمكنك شراء هذا المضاد الحيوي من معظم متاجر سمك الزينة والحيوانات الأليفة، ويستخدم في حالة العدوى البكتيرية الخطيرة. تتراسيكلين: يستخدم هذا الدواء في علاج العدوى البكتيرية الأقل خطورة مثل الفطر. امبيسلين: هذا المضاد الحيوي مفيد في علاج جحوظ العين وبعض أنواع العدوى الأخرى. ستجد هذا الدواء في متاجر سمك الزينة المتخصصة أو على الإنترنت. جانجل المضاد للفطريات: يساعد هذا الدواء في علاج أنواع عديدة من الالتهابات الفطرية وامتلاكه مفيد جدًا لكل مربي أسماك البيتا. منتج ماراسين 1 وماراسين 2: يأتي هذا الدواء في شكل أقراص صلبة ويساعد في علاج أنواع من العدوى الطفيفة مثل تعفن الذيل والزعانف ولكنه غير مجدي في علاج العدوى الأكثر خطورة. يساعد ذلك في التخلص من الفضلات وأي مخلفات عضوية متحللة مثل الطعام الفائض وأوراق وجذور النباتات الميتة، بالإضافة إلى تنقية الماء من السموم والحفاظ عليها نظيفة.   لا تخرج أي نباتات أو زينة من الحوض أثناء التنظيف. إخراج هذه الأشياء من الحوض أو تنظيفها سيقتل البكتيريا النافعة التي تنمو عليها والتي تساعد على تنقية ماء الحوض وسيؤدي ذلك إلى تدهور نظام تنقية الماء في حوضك. ليس ضروريًا أيضًا أن تُخرج السمكة من الحوض عند تغيير جزء من الماء لأن ذلك يصيب السمكة بالإجهاد والتوتر ويعرضها للبكتيريا الضارة.  يمكنك أن تستخدم سيفونًا لشفط الفضلات و تراكمات المخلفات في الحصى والزينة. بالإضافة إلى السيفون، يمكنك استخدام فرشاة أو مكشطة مخصصة لتنظيف الطحالب التي تنمو على جدران الحوض والزينة قبل أن تغيير الماء.  إذا كان...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Приготовьте аптечку первой помощи для своего петушка. Раз в неделю производите 10–15 % подмену воды в аквариуме. Для борьбы с бактериальными инфекциями добавляйте в аквариум аквариумную соль.


ستكون طاقتك منخفضة للغاية إذا كان سكر دمك منخفضًا. "ستفطر" وتمنح جسمك دفقة طاقة في الصباح بتناول وجبة جيدة.  حاول تناول أطعمة صحية غنية بالعناصر الغذائية لتحفيز استقرار مستويات طاقتك. قد تبدو الحبوب والمعجنات المحلاة شهية لكنها قد تسبب هبوطًا بعد ارتفاع الطاقة المبدئي. حرك جسمك في الصباح كيفما أمكنك. سيكون من الرائع أن تجد وقتًا لتتمرن في الصباح. يمكن للإطالة الخفيفة أن تؤدي الغرض إذا لم تجد وقتًا لتمرين كامل. سيدق قلبك ويتدفق الدم إلى دماغك حين تتحرك وتطيل جسمك.  كما قد تحصل على دفقة إندورفينات وهي كيماويات "السعادة" التي تفرز خلال التمارين الجسدية. من الطبيعي أن تشعر بالنعاس والخمول حين يعتاد جسمك بالتدريج على النظام الجديد، لكن لا تدع نفسك تغفو مهما كان شعورك بالخمول. نوم النهار سيصعب عليك نوم الليل وستضيع جهدك في الاستيقاظ الباكر.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Позавтракайте. Выполните упражнения на растяжку. Откажитесь от дневного сна.


ستكون فرص نجاحك أعلى بكثير عند استخدام خدمة أوبن دي ان اس لحجب وصول مستخدمي الشبكة إلى مواقع إلكترونية معيّنة مقارنة بمحاولة فعل ذلك من جهاز الراوتر وسبب ذلك هو أن معظم أجهزة الراوتر المنزلية لا تحجب مواقع https:// في حين أن عدد المواقع المشفرة يزيد يومًا بعد يوم. يمكن أن ترشح خدمة أوبن دي ان اس هذه المواقع المشفرة لكل الأشخاص الموجودين على الشبكة. يمكنك التسجيل في الخدمة مجانًا من خلال الرابط opendns.com/home-internet-security/. ستقوم بضبط جهاز الراوتر لاستخدام خوادم أوبن دي ان اس التي تعالج المواقع المحجوبة ويمكن فعل ذلك عن طريق فتح صفحة ضبط جهاز الراوتر في متصفّح الإنترنت. تتضمّن عناوين أجهزة الراوتر الشائعة ما يلي:  لينكسيس - http://192.168.1.1  دي لينك/نت جيير - http://192.168.0.1  بيلكين - http://192.168.2.1  أسوس - http://192.168.50.1/  أي تي أند تي يو فيرس - http://192.168.1.254  كومكاست - http://10.0.0.1 سيُطلب منك تسجيل الدخول عند فتح صفحة إعداد جهاز الراوتر. يكون اسم المستخدم الافتراضي "admin" عادة وتكون كلمة المرور "admin" أو فراغ إن لم تغيّر بيانات تسجيل الدخول الافتراضية. يمكنك إيجاد هذا القسم بداخل قسم "الإعدادات البسيطة" في جهاز الراوتر. بالنسبة للعديد من أجهزة الراوتر، ستحتاج إلى تعطيل خدمة اسم النطاق التلقائية قبل التمكن من إدخال عناوين خادم خدمة اسم النطاق خاصة. سيظهر لك حقلين لعناوين خدمة اسم النطاق (دي ان اس) ويمكنك إدخال العنوانين التاليين للإشارة إلى خوادم أوبن دي ان اس:  208.67.222.222 208.67.220.220 انقر على زر الحفظ أو التطبيق للسماح لجهاز الراوتر بإعادة التشغيل وتطبيق إعدادات خدمة اسم النطاق الجديدة. يمكن أن تستغرق هذه العملية دقيقة أو دقيقتين. زر الموقع الإلكتروني opendns.com وسجل دخولك باستخدام حسابك الجديد. سيتم نقلك إلى لوحة تحكم خدمة أوبن دي ان اس. يمكنك أن ترى عنوان أي بي الخاص بشبكتك المنزلية أقصى الجهة العلوية من صفحة لوحة التحكم ويمكنك كتابة هذا العنوان في حقل "إضافة شبكة" لتتمكن خدمة أوبن دي ان اس من التعرف على البيانات القادمة من شبكتك وحجب المواقع الإلكترونية وفق ذلك. ستحتاج إلى تأكيد شبكتك من خلال رسالة بريد إلكتروني يتم إرسالها إلى عنوان البريد الإلكتروني المستخدم للتسجيل في الخدمة. يسمح لك ذلك بتحديد المحتوى الذي سيتم حجبه على شبكتك. يمكنك الاختيار بين الأمان المنخفض...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Подпишитесь на бесплатный план OpenDNS Home. Откройте страницу конфигурации своего маршрутизатора. Введите свои учетные данные. Найдите раздел «WAN» или «Internet» (Интернет). Отключите автоматическое назначение DNS-серверов. Введите адреса серверов OpenDNS. Сохраните настройки. Откройте панель управления OpenDNS. Щелкните по вкладке «Settings» (Настройки) и введите IP-адрес домашней сети. Откройте раздел «Web Content Filtering» (Фильтрация контента) на вкладке «Settings» (Настройки). Выберите один из предустановленных уровней фильтрации (если хотите). Добавьте сайты, которые вы хотите заблокировать, в список «Manage individual domains» (Управление доменами). Очистите DNS-кеш. Попробуйте открыть сайты, адреса которых вы добавили в настройки OpenDNS.


ستكون فكرة جيدة أن تبدأ بالأمور العامة وتنتقل للأمور الشخصية بمرور الوقت.   في البداية مثلًا يمكنك اخبارها بالحفلات والأحداث القادمة. بعد ذلك يمكنك اخبارها عما تفعل وأين ستذهب. في النهاية يمكنك اخبارها بطريقة تفكيرك فيها وما هي الأشياء التي تعجبك/تحبها فيها. (افعل هذا فقط إذا كنت في علاقة عاطفية أو متأكد من أنها لن تجد هذا غير مريح) مراسلتها بأشياء مضحكة سيجعل المراسلة بينكما أمرًا سهلًا. استعمل هذا إذا كنت شخصًا مرحًا بطبعك. إذا لم تكن كذلك، طور نكاتًا تخصكما أنتما الاثنين فقط، كممازحتها أو ببساطة التعليق على موقف مضحكة كنتما الاثنين جزئًا منها. أجب على أسئلتها بشكل يظهر اهتمامك بما تقوله وبمراسلتها في العموم، فهي ستحب هذا.  لا تستجب لرسائلها فورًا كلما راسلتك، بل انتظر لبضع دقائق قبل الرد عليها وغير بين الامرين، فانتظر أحيانًا لوقت قصير، وأحيانًا لوقتٍ أطول قليلًا. لا تجعل الأمر مكثفًا، طوال اليوم وكل يوم. إذا بدأت بمغازلتها فافعل هذا باعتدال. القليل من المغازلة ستكفيها لوقت طويل. تعلم أن تجعل رسائلك متنوعة عبر مراسلتها عن:   حياتها اليومية. "كيف هي أمورك؟" "كيف كان يومك؟" وكذلك "هل تفعلين شيئًا مرحًا في عطلة نهاية الأسبوع؟" كل هذه رسائل طبيعية. أي مشاكل تواجهها حاليًا. دعها تخبرك بمشاكلها. لا تتطفل على حياتها، ولكن حاول إعطاء النصيحة إذا كانت لا تمانع هذا الامر. الأمور التي تحدث في حياتك. في الأغلب فإنك تعطيها اهتمامًا كبيرًا، وهذا أمر طبيعي. ولكن ربما – فقط ربما – ستكون مهتمة بمعرفة ماذا يحدث في حياتك. أخبرها بما تفعله، من قابلته، وأين ستذهب. القليل من هذا الحديث سيفي بالغرض لفترة طويلة. لا تستعجل كثيرًا. إذا بدأت علاقة مع فتاة ما فلا تعتمد على المراسلة دائمًا وأبدًا. في النهاية سوف تتخطى المراسلة وتبدأ بالخروج معها أو مكالمتها على الهاتف أو الخروج معها في مواعيد غرامية. إذا أُعجبت بك هذه الفتاة فإن هذا ما ستتوقعه.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Подумайте, о чем бы вы хотели написать девушке. Постарайтесь привнести юмор в вашу переписку. Убедитесь, что вы поняли значение слов девушки. Не пытайтесь постоянно флиртовать с девушкой. Убедитесь, что вы постепенно переходите от сообщений к реальной жизни.