Article in Arabic: تبدأ قصص الغموض غالبًا بجريمة قتل، ويكون السؤال اللغز الرئيسي هو من ارتكب جريمة القتل؟ أما قصص الإثارة فإنها تبدأ عادة بحدث يؤدي في النهاية إلى حدوث كارثة كبرى، كعمليات الاغتيال أو سرقة بنك أو انفجار نووي، ويكون السؤال الرئيسي في قصص الإثارة هل بإمكان البطل أن يمنع وقوع الكارثة؟  لا بعرف القارئ في القصص الغامضة من ارتكب جريمة القتل حتى نهاية الرواية. تتركز الألغاز خلال القصة على الممارسة الفكرية لمعرفة الدوافع وراء الجريمة أو حل اللغز. تميل قصص الغموض أن تكون مكتوبة بطريقة الشخص الأول (طريقة الشخص الأول هي أن تكون من وجهة نظر واحدة، وتستخدم فيها التعبيرات الشخصية). بينما قصص الإثارة فإنها تكون مكتوبة بطريقة الشخص الثالث (طريقة الشخص الثالث هو أن يكون هناك عددًا من وجهات النظر، الشخص الأول الذي يستخدم ضمائر الأنا، والثاني الذي يستخدم الضمائر أنت ولك، والضمائر التي تستخدم في كتابة الشخص الثالث تكون هي وهو وهم). تكون وتيرة الأحداث في قصص الغموض ذات إيقاع بطيء بينما يحاول البطل حل اللغز أو الجريمة، كما أن الألغاز تكون أكثر عددًا من قصص الإثارة. يؤدي التسارع البطيء للأحداث في قصص الغموض أن تكون الشخصيات أكثر عمقًا ووضوحًا أكثر من قصص الإثارة. يوجد العديد من قصص الغموض الرائعة التي يمكنك قرائتها لتكتسب حس تطوير حبكة القصة الغامضة ولتتعرف على القصص المطورة جيدًا.  "ذات الرداء الأبيض" لكاتبها ويلكي كولينز Wilkie Collins. كُتبت تلك الرواية في القران التاسع عشر بشكل متسلسل، لذا فإن تقدم أحداث القصة كان بخطوات ثابتة محسوبة. أقام كولينز من خلال تلك الرواية معايير أدب الجريمة الخيالي، لذا فهي مقدمة مشوقة وجذابة لهذا النوع الأدبي الساحر. "النوم الكبير" للكاتب ريموند تشاندلر Raymond Chandler. يعد تشاندلر واحدًا من أعظم كتاب هذا النوع الأدبي، الذي خلق قصصًا جذابة حول التجارب والمحن الخاصة بالمحقق الخاص فيليب مارلو. مارلو صارم ومتشائم وساخر، لكنه محقق مخلص، يجد نفسه متورطًا في مؤامرة مع جنرال وابنته ومصور مبتز. تشتهر أعمال الكاتب تشاندلر بحوارها الحاد وسرعة تطور الأحداث والبطل الرائع الجذاب مارلو.  "مغامرات شيرلوك هولمز" لكاتبها السير آرثر كونان دويل. يعتبر شيرلوك هولمز هو أشهر المحققين في هذا المجال الأدبي، برفقة زميله المساوي له في الشهرة واطسون، تعد هذه المجموعة القصصية سلسلة من الأسرار والجرائم، حيث يقوم هولمز وواطسون...

Summary in Russian:

Поймите разницу между детективным жанром и триллером. Прочтите примеры детективов. Определите главного героя в представленных рассказах и романах. Определите место и обстановку истории-примера. Продумайте преступление или головоломку, которую предстоит решить главному герою. Определите препятствия и проблемы, которые могут появиться у главного героя. Продумайте раскрытие преступления.


Article in Arabic: تبدأ كل الصداقات من نقطة ما وهي تقديم نفسك للطرف الآخر. جد فرصة لقول مرحبًا وشارك معه اسمك، دون أن تبدو انتهازيًا.  يمكنك القيام بذلك في المدرسة. سيكون الأمر مفيدًا بشكل خاص إذا وجدت أصدقاء مشتركين مع الطرف الآخر، وبالتالي ستجد نفسك معه في مجموعة واحدة. إذا كنت في حفلة ما، يمكنك تقديم نفسك بحيث يكون هناك صديقًا مشتركًا لكليكما يمكنكما التحدث إليه. قدّم نفسك للطرف الآخر إذا تطلب منكما العمل في مشروع واحد معًا أو لإنهاء مهمة معًا. خذ وقتك لطرح بعض الأسئلة على معارفك الجديد عن نفسه عندما تسمح لك الفرصة بذلك. يبين ذلك أنك مهتم بمعرفة الكثير عنه.  "هل لديك أخوات أو أخوان؟ وكم عددهم؟" "ماذا تحب أن تفعل في وقت فراغك؟" "ما الرياضة التي تحب ممارستها؟" "هل تحب الطهي؟" "ما هي هواياتك؟" "هل عشت من قبل في هذه المنطقة؟" "ما هو نوع الموسيقى/ الفرقة/ المغني المفضل لديك؟" "هل تحب القراءة؟ ما هو كتابك المفضل؟" توقع تمامًا أن يرد عليك صديقك الجديد بإجابات على أسئلتك ثم يسألك نفس الأسئلة عن نفسك. تأكد من أخذ الوقت المناسب للإجابة على أسئلته ومنحه الفرصة لمعرفتك أيضًا.  تُعد الصداقة طريق ذو اتجاهين، لذلك من المهم للغاية معرفة بعضكما البعض جيدًا لبناء علاقة صداقة جيدة. حافظ على التوازن بينكما أثناء الحديث. حاول استغراق نفس المدة الزمنية التي يستغرقها الطرف الآخر في الإجابة على الأسئلة لتجنب الحديث أكثر منه. يُفضل تجنب التحدث في الموضوعات الجدلية والشخصية في المرحلة الأولى للتعرف على صديق جديد.  حافظ على وضوح المحادثة وبهجتها. يمكن التحدث عن أمور مشتركة بينكما أو أشياء تريدان معرفتها عن بعضكما البعض. أعد توجيه مسار المحادثة إذا ذهبت في مسار شخصي للغاية مثل قول: "لا أفضل الحديث عن هذا الأمر الآن. هل حضرت حفلة موسيقية من قبل؟" اعتذر عن المحادثة أو أعد توجيهها إذا بدأت في نقاش موضوع جدلي، مثل قول: "أتفهم أن لكلانا معتقداتنا الخاصة بشأن هذا الأمر، لكن دعنا نتحدث الآن عن شيء أكثر مرحًا." تجنب مباغتته بالكثير من الأسئلة مرة واحدة. أنت ترغب بالطبع في التعرف عليه، ولكن في نفس الوقت لا ترغب في إحراجه وجعله يشعر وكأنه في مقابلة عمل رسمية.   اغتنم فرصة تلاقيك مع صديقك الجديد في مناسبات مختلفة مثل المدرسة أو المركز التجاري لمعرفة المزيد من المعلومات عنه. قد تستغرق عدة أسابيع أو عدة شهور للتعرف على صديقك الجديد. لا يحدث التعارف على الفور أو في...

Summary in Russian:

Представьтесь человеку, с которым вы хотите подружиться. Задавайте человеку вопросы о нем. Отвечайте, если человек задает вопросы о вас. Избегайте серьезных тем. Уделите достаточно времени, чтобы узнать вашего нового знакомого поближе. Обменяйтесь контактной информацией, когда вы будете к этому готовы.


Article in Arabic: تبدأ كل جولة من اللعبة بشبكة من المربعات الخالية. عند النقر على أحد هذه المربعات، يختفي بعضها ويظل بعضها فارغًا ويظهر على البعض أرقام. دورك هو استخدام الأرقام لمعرفة أي من المربعات الفارغة المحيطة تخبئ بها ألغامًا وأيُّها من الآمن أن تنقر عليه. لعبة كاسحة الألغام تشبه لغز سودوكو، فنجاحك يعتمد بشكل كبير على القدرة على الاستبعاد من بين الإجابات المحتملة إلى أن تتبقى إجابة واحدة فقط. الماوس هو الأداة الوحيدة التي تحتاج إليها للعب كاسحة الألغام. يُستخدم زر الماوس الأيسر للنقر على المربعات التي لا تحتوي على ألغام، بينما يُستَخدَم زر الماوس الأيمن لوضع أعلام على المربعات التي تحتوي على ألغام. في المستويات الأصعب من اللعبة، ستحتاج إلى وضع علامات على المربعات التي تشك في أنها تحتوي على ألغام إلى أن تستطيع التحقق ما إذا كانت محتوية على ألغام أم لا. لا يخبئ المربع الأول الذي تنقر عليه لغمًا تحته مطلقًا؛ يؤدي النقر على مربع إلى مسح أجزاء من اللوحة وترقيم مربعات أخرى. يشير الرقم الموجود على مربع إلى عدد الألغام التي تلمس حدود هذا المربع حاليًا. على سبيل المثال: إذا كان هناك مربعان يلمسان بعضهما البعض، وكان أحد المربعات يحتوي على رقم "1"، تفهم من هذا أن مربعًا مجاورًا له يخبئ لغمًا.

Summary in Russian:

Поймите принципы игры, которые лежат в основе “Сапера”. Пользуйтесь левой и правой кнопками мыши. Не переживайте про стартовый клик мышью. Поймите, что означают цифры на игровом поле.


Article in Arabic: تبدو أيقونة متجر جوجل بلاي كأيقونة سهم ملونة على قائمة تطبيقات جهازك.  يجب أن تكون متصلًا بالإنترنت لتتصفح متجر بلاي. يتيح لك تطبيق مدير الحافظة تتبع سجل الحافظة عن طريق حفظ كل ما تنسخه وتلصقه. يمكنك تصفح قسم الإنتاجية في الفئات أو استخدام حقل البحث في أعلى الشاشة للعثور على مدير الحافظة المجاني أو المدفوع. ابحث عن مدير الحافظة الذي قمت بتحميله في قائمة التطبيقات واضغط عليه لفتح التطبيق. يعرض لك تطبيق مدير الحافظة قائمة بكل ما قمت بنسخه إلى الحافظة.  سيفتح معظم مديري الحافظة، مثل: "كليب بورد مانجير" Clipboard Manager أو "آيه إن دي كليب" aNdClip، في سجلات الحافظة الخاصة بك. قد تحتاج في بعض التطبيقات، مثل: تطبيق "كليبر" Clipper إلى الضغط على الحافظة في أعلى الشاشة.

Summary in Russian:

Зайдите в Google Play Маркет. Найдите и скачайте приложение «Менеджер буфера обмена». Откройте «Менеджер буфера обмена». Проверьте записи буфера обмена.


Article in Arabic: تبدو بعض النباتات السامة صالحة لتناولها شكلًا ورائحة وطعمًا، وبينما تظهر أخرى علامات على أنه يجدر بالبشر تناولها. قد قد تخسر نباتات صالحة للغذاء إن تجنبت تلك النباتات، ولكنه من الأفضل دومًا أن تكون حذرًا. ابتعد عن النباتات التي تتصف بأي من تلك الخصائص:   حبّ أبيض. عصارة لبنية. عبق اللوز. قرون تغلف الحبوب أو البذور أو البصلات. أشواك، أو نتوءات أو شعر. طعم مرّ. نتوءات قرمزية أو سوداء فوق رءوس الحبوب. تجمعات أوراق ثلاثية. من المرجح أنك ستجد بعض النباتات التي تلاحظها في رفوف محلات الخضراوات، إن كنت تعرف عما تبحث. لا تأكل أي حبّ غير مألوف إلا إن كنت واثقًا بنسبة 100% من كونه صالحًا للغذاء، إلا إن كنت ترغب في أن تعرض نفسك لخطر المرض والموت. لابد من اختبار كل نبات تجده في البرّية بالطريقة السابقة حيث تتشابه بعض النباتات السامة كثيرًا مع نباتات صالحة للغذاء. تعد النباتات التي تشبه تلك النباتات الصالحة للغذاء نقطة انطلاق جيدة بأي حال:   العنب البرّي التوت الأسود الهندباء الهليون الفراولة البصل البري فاكهة الكاكا الكستناء الموز المانجو جوز الهند الببايا القلقاس الصبار تعتبر الأعشاب البحرية صالحة للغذاء طالما أن تم حصادها طازجة من المحيط. لا تحاول أن تأكل الأعشاب البحرية التي تركها المحيط على الشاطئ. سيتوفر لديك مصدرًا جيدًا للغذاء، إن استطعت الخوض في المياه وجمعت بعض الأعشاب البحرية الطازجة، والتي ستمدك بالمعادن وفيتامين ج. إليك بعض الأعشاب البحرية المشهورة الصالحة للغذاء:   الطحالب البنية الطحالب البحرية الخضراء الأشنة الأيرلندية كنافة البحر خبز أعشاب البحر

Summary in Russian:

Вы должны знать признаки ядовитых растений. Ищите узнаваемые съедобные растения. Не забывайте о морских водорослях.


Article in Arabic: تبدو ضفيرة ذيل السمكة وكأنها مصنوعة من الكثير من الخصلات الصغيرة، لكن المفاجأة أنها تتكون فقط من قسمين رئيسيين.  لضفيرة مرتبة، استخدمي مشطًا رفيع الأسنان لعمل فاصل مستقيم في منتصف شعرك  من الجبهة ونزولًا حتى مؤخر العنق. لمظهر متشعث قليلًا شبيه بمظهر كاتنيس إيفردين، فقط اقسمي شعرك بيديكي وافصليه لقسمين يبدوان متساويين إلى حد ما. يمكنك عمل ضفيرة ذيل السمكة وشعرك مبلل أو جاف.

Summary in Russian:

Разделите волосы на две одинаковые пряди.


Article in Arabic: تبدو نصيحة سخيفة بالفعل ولكن يجب عليكِ التدرب على استخدام شفتيكِ، فالقُبلة الرومانسية تختلف عن تقبيلك لجدتك مثلًا حيث تزمين شفتيْكِ. يجب عليكِ أيضًا تجنب إرخاء الشفتيْن بدرجة زائدة عن الحد. إن القُبلة الأولى المُثلى هي تلك القُبلة الناعمة وفي ذاتِ الوقت مُحكمة ومشحونة بالعاطفة. يجعلك الفم النظيف الصحي مُشجعًا على التقبيل، في مقابل الفم غير النظيف والأسنان المتسخة ورائحة الأنفاس الكريهة التي ستُنفر الفتيات منك بالطبع.  احرص على تنظيف أسنانك مرتيْن يوميًا بالفرشاة والمعجون مع تنظيفها بالخيط ولو مرة على الأقل. هذه عادات صحية لحياتك ككل وليس لمجرد التقبيل. احمل معك قطعًا من حلوى النعناع حتى تتناول واحدة عقب الأكل أو الشُرب وقبل شروعك في تبادل القبلات. لا تمضغ العلكة. على الرغم من أن العلكة ستُنعش أنفاسك إلا أنها ستحرمك من الاستمتاع بقُبلتك الأولى لأنك ستفكر كثيرًا في العلكة التي تمضغها في فمك. ستصبح القُبلة الأولى غير مُريحة لكليكما إذا كانت شفتاكِ جافة أو متشققة؛ لهذا احرصي على ترطيب شفتيْكِ بصفةٍ دورية باستعمال مُرطب شفاه مناسب مثل الفازلين. تجنبي استعمال مُلمع الشفاه اللَزِق حتى لا تتسببي في مُضايقة الشخص الآخر بسبب التصاق الشفاه ببعضها البعض. هذه هي أصعب خطوة ولا شك في القُبلة الأولى، ولكن إذا ما أردت تقبيل هذه الفتاة فعليك أن تبحث على بعض العلامات الدالة على رغبتها في تبادل القبلات معك. يُفضل دائمًا أن تكون قُبلتك الأولى وأنتما تتمتعان ببعض الخصوصية وتتجاذبان أطراف الحديث الشخصي.  هل تُبادلك النظرات؟ لا يعني هذا بالطبع أنها ترغب منك أن تُقبلها، لكن قد يعني على الأقل أنها تجدك شخصًا مُثيرًا للاهتمام وستُحدق بك وبشفتيْك مليًا إذا ما كانت تُفكر في رغبتها أن تقوم بتقبيلها.  كيف ترى لغة الجسد خاصتها؟ هل تعقد ذراعيها إلى صدرها؟ إذن هي لا تُفكر في تقبيلك، أما إذا كانت تميل نحو جسدك أو تقف أو تجلس بالقرب منك بذراعين مفتوحة، فمن المُرجح أنها ترغب في أن تُقبلها.  تذكر أن هذه اللحظة قد تحدث بشكلٍ عفوي أو مُخطط لها، في كل الحالات حافظ على هدوئك وكُن مستعدًا لبعض اللحظات المُميزة المناسبة لقُبلتكما الأولى. من أمثلة تلك اللحظات: في نهاية سهرة مميزة بينكما بينما تكونان في طريق العودة للمنزل، أو عندما تكونان وحدكما في مكانٍ يتحلى بالخصوصية. لا بأس من اختلاس النظر أثناء القُبلة الأولى، لكن يُفضل دومًا أن تُغمضا أعينكما حتى...

Summary in Russian:

Поупражняйтесь целоваться. Следите за хорошей гигиеной полости рта. Позаботьтесь об увлажнении губ. Дождитесь подходящего момента. Закройте глаза. Не торопитесь. Расслабьтесь.


Article in Arabic: تبدو هذه القبعات رائعة على بدلة أو عندما ترتدي معطفاً كبيراً أو معطف خاص بالمطر. لن يبدوا قبعتا همفري بوجارت وفرانك سيناترا عليك شيئاً في حين ارتدائك لقبعة فيدورا سواء أكنت مرتدياً زياً رسمياً أو بزة عمل. ومع ذلك، فان قبعات فيدورا متعددة الاستخدام والتي لك أن ترتديها وأنت مرتدياً تي شيرت بولو أو قميص. قد رأيت هذه القبعة في أفلام العراب، وقد رأيتها مؤخراً بعد أن أحياها من جديد توباك وسنوب دوج. وسواء كنت تريد أن تلتحق بعصابة أو أنك قد انضممت، فإنك ستبدو رائعاً في قبعة همبورغ. تم اختراع قبعة فطيرة لحم الخنزير في العصر الفيكتوري ليرتديها الرجال وقد سميت تشبها بطبق فطيرة لحم الخنزير.  . فكر في تشارلي شابلن أو في عصابات مدينة نيويورك في القرن الـ19. تبدوا هذه القبعات رائعة علي بدلة أو علي قميص جميل بسترة. .

Summary in Russian:

Носите плоскую кепку. Наденьте федору. Попробуйте хомбург. Наденьте «поркпай» шляпу. Возьмите котелок.


Article in Arabic: تبدو هذه النصيحة متناقضة مع فكرة خسارة الوزن المائي! لكن يُعتبر الحفاظ على ترطيب جسدك، عن طريق تناول المزيد من المياه، من الأمور الهامة التي تساعد على تطهير الجسد من الأطعمة التي تتسبب في الانتفاخ.   يقوم الجسم بتخزين المياه إذا كان يمر بحالة من الجفاف، مما يؤدي إلى زيادة وزنك المائي. على هذا الأساس تأكد من تناولك لما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. حاول رشف المياه ببطء بدلاً من تناولها مرة واحدة، حيث يسمح ذلك للطعام بالهضم بشكل أفضل كما يمنع انتفاخ معدتك. يتسبب تناول الكميات الكبيرة من الصوديوم في تخزين المياه في الجسد بشكل يؤدي إلى الانتفاخ.احرص على أن تحصل على مقدار لا يزيد عن 2000 إلى 2500 مليجرام من الصوديوم يوميًا من أجل إتمام عمليات التمثيل الغذائي الحيوية بشكل سليم دون تخزين للمياه.  تجنب الأطعمة المعلبة والوجبات المجمدة لأنها تحتوي على الملح كمادة حافظة وحاول أن تتناول اللحوم الطازجة بدلاً من سابقة الإعداد التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم. قلل من استخدام ملح الطعام في الطبخ وقلل من استعمال البهارات من أجل تقليل الصوديوم. تجنب المرقات التي تستعمل على السلطات والتي تكون غنية بالصوديوم، وقلل من استهلاكك للجبن بقدر الإمكان لكونها تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم أيضًا. تساعد الألياف في تطهير الكليتين ومجرى البول والقولون وبالتالي التخلص من السوائل الزائدة.  تناول الفطور الغني بالألياف من خلال تناول حبوب الإفطار القمحية أو إضافة بعض من بذر الكتان لوجبة الإفطار، سواء كنت تأكل الحبوب أو الزبادي أو المخفوق. تتميز بذور الكتان بأنها غنية بالألياف وأحماض الأوميجا 3. يمكنك تحضير بذور الكتان عن طريق طحنها في مطحنة القهوة أو ماكينة إعداد الطعام ومن ثم إضافتها لطعامك. تناول الخضروات غير المطبوخة أو المطهوة على البخار ضمن وجبتي الغداء والعشاء. تجنب غلي أو تحميص الخضروات التي ستتناولها،حيث يؤدي ذلك إلى إهدار الألياف والمواد الغذائية التي تحتوي عليها.  تناول الفواكه، مثل: الفراولة والعنب البري والتوت وتوت العليق، حيث أن هذه الفواكه غنية بالألياف ومضادات الأكسدة. يعتبر كل من الشاي والقهوة من المواد المدرة للبول والتي تساعد على التخلص من السوائل من الجسم، ولهذا احرص على موازنة تناولك للقهوة والشاي مع تناولك للماء لمنع الجفاف. يمكنك أيضًا أن تتناول عصير التوت البري والذي يُعتبر من العصائر الطبيعية المدرة للبول...

Summary in Russian:

Пейте больше воды. Уменьшите потребление соли. Ешьте больше клетчатки. Пейте больше кофе, чая или клюквенного сока.


Article in Arabic: تبرز القمصان الرقيقة والضيقة حلمتيك أكثر. سيخفي "التيشيرت" أو بلوزة داخلية فضفاضة أو ثوب مصنوع من قماش سميك حلمتيك دون الحاجة لأي ملحقات أخرى.  يمكنك أيضًا البحث عن بلوزة أو فستان مزدوج الطبقة، مثل: واحد مع قصاصة أو طبقة من الدانتيل على منطقة الصدر. تجعل الألوان الفاتحة (مثل: الأبيض والوردي الفاتح) الحلمات أكثر بروزًا من الألوان الداكنة، مثل: الأسود والأرجواني والأزرق الداكن. قد تعمل الرسومات الصغيرة والأنماط الزهرية على تمويه حلمتيك.  تجنبي الرسومات المطبوعة التي تلفت الانتباه إلى الحلمات، مثل: السهام المرشوقة أو العناصر الهيكلية الأخرى. إذا كان قميصك فضفاضًا ومفعمًا بالحيوية ولكنه شفاف ويظهر حلمتيك، حاولي ارتداء تيشيرت رقيق أو ملابس داخلية. ابحثي عن اللون الذي يتناسب مع القميص أو لون بشرتك. يمكنك أيضًا اختيار لون يلائم ثيابك الخارجية وسحبه قليلًا من الأسفل ليعطي لملابسك رونق خاص.  يمكنك أيضًا تجربة هذه الطريقة بالأقمصة الضيقة، ولكن من المحتمل أن تظهر خطوط الفانلة التحتية من أسفلها.

Summary in Russian:

Вы можете подобрать одежду из плотной ткани или свободного покроя, чтобы соски не было видно. Одежда темных цветов с принтом отвлечет внимание от ваших сосков. Под свободную кофту или футболку можно надеть еще одну футболку.


Article in Arabic: تبريد المنطقة المتأثرة هو أسرع (وأوفر) طريقة لتقليل التورم المُسبب احمرار البشرة؛ يقلل الثلج من حجم البثور ويقلل الألم المصاحب للورم ويقصر مدة الاندلاعات.  تأكد من تنظيف بشرتك وغسلها جيدًا أولًا. لف مكعب الثلج في منشفة قبل وضعه على بشرتك، لأنه لا يجب وضع الثلج فوق بشرتك مباشرة. ضع الثلج المغلف فوق موضع اندلاع البثور مباشرة وأبقِه هكذا لمدة دقيقة. أرِح بشرتك لمدة خمس دقائق ثم أعد وضع الثلج حسب الحاجة. يحارب عصير الليمون الالتهاب ويتمتع أيضًا بخصائص مضادة للجراثيم. سطح البشرة الصحي غالبًا ما يكون حمضيًا قليلًا، لأن درجة الحموضة المثالية للبشرة تعادل درجة حموضة عصير الليمون تقريبًا.  اترك الليمون على بشرتك لمدة ١٥-٣٠ دقيقة ثم اغسلها جيدًا. احذر من استخدام عصير الليمون على بشرتك إذا كانت بشرتك حساسة. لا ينصح بهذا العلاج لأصحاب البشرة الداكنة. يحفز عصير الليمون الخلايا الصباغية أو الخلايا المنتجة للصباغ في بشرتك لإنتاج مضادات الأكسدة الواقية. الأفراد ذوو البشرة الداكنة يكون لديهم المزيد من الخلايا الصباغية، مما يعني أن بشرتهم تنتج المزيد من مضادات الأكسدة، ونتيجة لذلك قد يؤدي وضع عصير الليمون على البشرة لظهور بقع جلدية، خاصة عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. تكون الخواص الإخفائية لحليب المغنيسيا فعالة فقط إذا كانت بشرتك بنفس لون الحليب. إذا كان هذا هو الحال فإن هذا الخافي غير المكلف يستحق التجربة، وإذا لم تجده مفيدًا، جرّب شيئًا آخر. لا ينبغي أن يستخدم هذا العلاج على حب الشباب المنتشر على نطاق واسع، مع ذلك يمكنك تقليل ظهور الاندلاعات الصغيرة سريعًا عن طريق وضع معجون الأسنان على المنطقة المصابة. دع معجون الأسنان على المنطقة المصابة لمدة ساعة على الأقل قبل الشطف (يمكنك تركه طوال الليل). العسل مضاد حيوي طبيعي يقلل الالتهاب المُسبب بدوره احمرار الجلد. يمكنك استخدام العسل من الجرة مباشرة لوضع قناع منه على وجهك ثم غسله بعد حوالي ٣٠ دقيقة، كما يمكن أيضًا أن تستخدمه بشكل موضعي على مناطق الإصابة فقط. خفّف العسل بالماء لعمل «تونر» من العسل واستخدامه على البشرة ليلًا. ضع طبقة رقيقة من ذلك التونر على بشرتك واتركه حتى يجف قليلًا قبل الذهاب إلى الفراش. قد تقلل القطرة التي تستخدمها لعلاج احمرار العين من ظهور الاحمرار الناجم عن حب الشباب. ضع محلول القطرات على بشرتك باستعمال ماسحة قطنية أو كرة قطنية واتركه لمدة ٣٠ دقيقة تقريبًا ثم...

Summary in Russian:

Приложите лед. Нанесите лимонный сок. Промокните кожу молочком магнезии. Обработайте прыщи зубной пастой. Нанесите мед. Используйте глазные капли. Используйте глазные капли.


Article in Arabic: تبغ الشيشة هو مجرد تبغ مغلف في السوائل بشكل يضيف إليه النكهة والدخان الكثيف. هذه السوائل عادة ما تستقر في القاع، لذلك قم ببعض الهز لعبوة تبغ الشيشة؛ بحيث تقوم بنشر السائل على كل التبغ.   في المرة الأولى التي تجرب فيها الشيشة، جرب استخدام شيشة العسل الأسود الخالية من التبغ؛ من أجل التمرن على طريقة التركيب. قد ينتج عن التبغ العادي العديد من النتائج الصعبة للغاية في حالة القيام بأي خطأ في الخطوات.   يأتي تبغ الشيشة بالعديد من النكهات المختلفة، والتي يغير كل نوع منها من تجربتك للمذاق عن الآخر كليًا. قم بتجربة العديد من النكهات من أجل الوصول إلى الطعم المميز بالنسبة لك، كونك ما زلت مدخن شيشة مبتدئ. قم بتفتيت أجزاء التبغ، ثم قم بوضعها على الوعاء الصغير الخاص بقمة الشيشة. قم بالضغط بخفة لأسفل من أجل صناعة طبقة مستوية، دون أن تكبس التبغ. يجب أن يظل التبغ فضفاضًا بعض الشيء؛ بحيث يقدر الهواء على التدفق عبره. قم بملء السلطانية إلى القمة تقريبًا، لكن اترك 2 مم من الفراغ أعلى التبغ؛ بحيث لا يحترق. قم بوضع قطعة من الفويل الثقيل فوق سلطانية الشيشة، ثم قم بشدها إلى الجوانب وإحكام لفها فوق السلطانية؛ بحيث تكون مغلقة بإحكام.   إذا كان لديك فويل عادي، فاستخدم طبقتين منه؛ لتحقيق نفس الغرض الذي يقوم به الفويل الثقيل. بدلًا من ذلك، يمكنك استخدام غطاء فحمي يتم بيعه بشكل مخصص للقيام بهذا الغرض، ولكن غالبية مستخدمي الشيشة يفضلون "الفويل". يجب أن تجد السلطانية مكانها بكيفية صحيحة فوق قطعة أخرى من المطاط، والتي تضمن إحكام إغلاق المنافذ بشكل يمنع دخول الهواء إلى الشيشة. باستخدام عود أسنان أو دبوس ورق، اصنع ما بين 12-15 ثقب في طبقة الفويل.  جرب تدفق الهواء عن طريق سحب الهواء من خلال الخرطوم أثناء قيامك بذلك. إذا كنت تواجه مشكلة في سحب الهواء، فجرب صناعة المزيد من الثقوب.  بعض الأفراد يفضلون صناعة الكثير من الثقوب؛ بحيث يتم توفير قنوات لمرور الحرارة والهواء. يوجد نوعين من الفحم المستخدم مع الشيشة. اتبع التعليمات التالية، بناءً على نوعية الفحم المتوفرة لديك:   الفحم سريع الاشتعال: أمسك به باستخدام ملقط الفحم، في مساحة غير قابلة للاشتعال. قم بإشعاله باستخدام ولّاعة أو عود كبريت إلى أن يتوقف عن التدخين، ثم انتظر 10-30 ثانية إلى أن يصبح مُغطى برماد باللون الرمادي الفاتح ويتوهج باللون البرتقالي. لا يوجد مشكلة في استنشاق هذا الفحم، وإن كان يعطي...

Summary in Russian:

Потрите табак. Выньте табак и поместите в чашу. Накройте сверхпрочной фольгой. Поместите чашу на верх шахты. Проделайте в фольге несколько дырок. Зажгите два или три уголька. Переместите уголь на фольгу. Вдохните.


Article in Arabic: تبقى الحيوانات المنوية على قيد الحياة في جسدك حتى خمسة أيام لذلك فإن ممارسة الجماع قبل يوم الإباضة بيومين أو ثلاثة أيام قد يجعلك حاملًا. إذا أردتِ أن تكوني في أمان، يمكنك ممارسة الجماع كل يوم أو يوم ويوم خلال الأسبوع الثاني والثالث من دورتك الشهرية. تُبطئ المزلقات الصناعية حركة الحيوانات المنوية أو تؤدي إلى قتلها. بدلًا من ذلك، اقضي وقتًا في البداية مع زوجك للمداعبة، لكن إذا كنتِ بحاجة إلى مزلق، حاولي استخدام المزلقات الطبيعية مثل الزيوت المعدنية أو زيت الكانولا. إذا كنتِ تعانين من التوتر قد يُسبب ذلك عدم انتظام دورتك؛ اهدئي واستمتعي بوقتك. إذا كانت حياتك مليئة بالتوتر والضغط، حاولي ممارسة اليوغا أو أي تمرين تأمل آخر. يساعدك كثيرًا قضاء 15 دقيقة من يومك في تهدئة نفسك والاسترخاء.

Summary in Russian:

Начните заниматься сексом до наступления овуляции. Не пользуйтесь лубрикантами. Расслабляйтесь.


Article in Arabic: تبقى المواد مثل القهوة والمشروبات الكحولية في أجسامنا لفترة طويلة (من ٣-٨ ساعات) وهو ما يؤثر تأثيرًا عميقًا على قدرتك على النوم ويمنعك عن الدخول في نوم عميق، وبالتالي الشعور بالتشوش في الصباح.  تجنَّب الكافيين في فترة ما بعد الظهر والأمسيات للتأكد من خلو جسمك منه عند الذهاب إلى النوم. اشرب الكحول باعتدال وبجانب الكثير من الماء، لأن مغادرة السرير صباحًا تصبح صعبة للغاية إذا كنت تعاني من أعراض ما بعد شرب الكحول. يحتاج البالغون إلى ٧-٨ ساعات من النوم كل ليلة، بينما يحتاج الأطفال من ٨ إلى ٩ ساعات والأطفال الصغار والرضع أكثر من ذلك بكثير. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم في الليلة السابقة، فستشعر دائمًا بالتعب عند محاولة الاستيقاظ. استعن بالمعلومات السابقة إن شئت، لكن اعلم أن احتياج كل شخص من النوم يختلف عن غيره. إذا لم تستطع الحصول على القسط الذي تحتاجه من النوم ليلًا، تمدد للراحة أو الغفو القصير في فترة ما بعد الظهر لتعويض بعض الوقت الضائع. الاستيقاظ في منتصف مرحلة حركة العين السريعة سيجعلك مرهقًا، كما يَصعب أيضًا النهوض من الفراش في مرحلة النوم العميق. يبدأ جسمك في الاستيقاظ بشكل طبيعي قبل مغادرة السرير فعليًا بعدة ساعات، وإذا تمكنت من مزامنة هذه العملية مع وقت انطلاق منبهك، فستجد أن مغادرة السرير أسهل كثيرًا. لمعرفة نمط نومك:  حدّد موعدًا للذهاب إلى النوم كل ليلة لمدة أسبوعين. افعل ذلك في وقت  لا تحتاج فيه إلى الاستيقاظ في وقت محدد في الصباح ( مثل العطلة). اذهب إلى النوم في نفس الموعد كل ليلة، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع. دوّن اللحظة التي تستيقظ فيها، حتى لو كان ذلك قبل انطلاق جرس المنبه. استمر في النوم في نفس الموعد بالضبط حتى تبدأ في الاستيقاظ في موعد ثابت. احسب الفترة المتراوحة بين هذا الموعد وبين موعد نومك وستعرف كم هي مدة دورة النوم الطبيعية لجسمك. ابدأ بعد ذلك في ضبط منبهك لكي تستيقظ في الموعد الذي تريده. في حين أن أنماط نومنا وراثية إلى حد كبير، لكن يمكننا أن نفعل العديد من الأشياء البسيطة التي تجعل جسمنا يتكيف مع نمط النوم الجديد. المحفز الأول للنوم هو الضوء وعندما يتلاشى الضوء في الليل، ينتج جسمنا الميلاتونين، وهو ما يجعلنا نشعر بالنعاس بصورة تلقائية. في المقابل، عندما نرى أشعة الشمس أو نستشعرها في الصباح، ينشط جسمنا للاستيقاظ بشكل تلقائي أيضًا ويتوقف إنتاج الميلاتونين، لهذا السبب فإن نمط النوم...

Summary in Russian:

Не пейте кофеин или алкоголь накануне вечером. Получайте достаточное количество сна. Выясните свой индивидуальный цикл сна. Подстройте свой цикл сна под световые сигналы. Придерживайтесь режима сна и по выходным. Подготовьтесь к утру накануне вечером.


Article in Arabic: تبلغ أفضل درجة حرارة للتربة خلال مرحلة الزراعة 12,8ْ س ويفضل أن تصل إلى 25ْس حين تدخل النباتات طور الانبثاق. أقل درجة حرارة للتربة لبذور الفاصوليا الخضراء هي 8,9ْس. قد لا تبرعم البذور جيدًا إذا هبطت درجة حرارة التربة عن هذا - حتى ولو ليلًا- ما يبطئ النمو. ليس من الضروري وضع تعريشة أو غيرها من الأسيجة عند زراعة فاصوليا الشجيرات العادية لكن إذا كنت تزرع الفاصوليا المتسلقة، فإن عدم وجود نوع من التعريشات سيعيق نمو محصولك وإيناعه بشدة.  أبسط دعامة يمكنك توفيرها للفاصوليا هي ألواح تسييج الماشية وهي جزءٌ صغيرٌ من سياج سلكي أبعاده ٤,٨ م في ١,٥ م، ضع السياج خلف منطقة الزراعة قبل زراعة البذور. كما يمكنك استخدام التعريشة الهرمية التقليدية أو وتد معدني أو بلاستيكي. ضع أيًا منهما خلف موقع الزراعة تمامًا وتأكد من وجود ١٠ سم بالأسفل تحت الأرض. اغرس البذور على عمق أكبر إذا كانت تربتك أقرب للرملية، اترك مسافة ٣٠-٦٠ سم بين الصفوف إذا كنت تزرع عدة صفوف من الفاصوليا. تجنب غمر البذور قبل الزراعة أو بعدها مباشرة إذ تميل بذور الفاصوليا الخضراء للتشقق والتكسر عند تعرضها للرطوبة الزائدة. اغرس البذور وباعد بينها ٥ سم تقريبًا. استخدم أصابعك لضغط البذور في التربة، أما إذا كنت تزرع الفاصوليا المتسلقة فيجب مباعدتها أكثر قليلًا.  ازرع بذور الفاصوليا المتسلقة واترك بينها مسافات ١٠-١٥ سم. يفضل ألا تبدأ بالبذر داخل البيت لأن الفاصوليا الخضراء لا تعيش في الظل كثيرًا، ولن تعيش الشتلات على الأرجح بعد النقل. رقائق الخشب العادية أو القش مناسبين للفاصوليا الخضراء. يمكن أن يقي الغطاء العضوي التربة من البرد أو الدفء الشديدين كما يساعدها على حفظ رطوبتها لذا ضع ٧،٥-١٠ سم تقريبًا من الغطاء على النباتات بعد أن تبدأ التربة تدفأ.  من أنواع الغطاء العضوي الأخرى: قصاصات العشب غير المعالج والقش المعالج بالهواء. احرص على استخدام قصاصات العشب التي لا تحتوي المبيدات الحشرية كغطاء. كما قد يساعد الغطاء العضوي في منع انتشار الأعشاب الضارة. يمكنك الاستمرار في بذر بذور الفاصوليا الخضراء كل أسبوعين إذا أردت محصولًا مستمرًا طيلة الصيف وحتى الخريف. فوت إحدى مرات الزراعة إذا كنت ستكتفي بالفاصوليا الخضراء الجاهزة للحصاد. لكن لاحظ أن الطقس شديد الحرارة قد يسبب سقوط براعم أو زهور النباتات مبكرًا. قد تضطر لإنهاء موسم زراعة الفاصوليا الخضراء خلال أكثر الشهور حرارة إذا كنت...

Summary in Russian:

Посадите семена в открытый грунт после последних весенних заморозков. Установите решетку, если решили сажать вьющиеся бобы. Посадите каждое семя на 2,5–5 сантиметров в землю. Посадите семена зеленых бобов на 2,5 сантиметра в землю, если хотите выращивать бобы в горшке. Нанесите мульчу на почву в месте посадки семян. Сажайте новые семена каждые 2 недели. Прекратите сажать новые семена за 10–12 недель до первых заморозков.


Article in Arabic: تبلي أشجار اللوز التي تعود أصولها إلى المناطق المناخية الحارة والجافة للشرق الأوسط وجنوب آسيا بأفضل صورة في فصول الصيف الحارة وفصول الشتاء اللطيفة ولا تتكيف مع الظروف الأخرى جيدًا بشكل خاص. عادةً لا تنمو أشجار اللوز على الإطلاق في المناطق المناخية الباردة. قد تواجه صعوبةً في زراعة اللوز خارج المناطق ذات المناخ الشرق أوسطي أو مناخ البحر المتوسط ما لم يكن لديك نظامٌ كبيرٌ داخليٌ ومحكوم بعناية .  في الولايات المتحدة، يتم تحديد ما إذا كان المناخ المحلي مناسب لزراعة اللوز أم لا عن طريق استخدام خرائط وزارة الزراعة الأمريكية.  تُقَيِّم هذه الخرائط المناطق الجغرافية بدرجات حرارتها الصغرى وتعطي مؤشرًا تقريبيًا لأنواع النباتات التي يمكن أن تصمد هناك. ستريد منطقةً بمعدل لا يقل عن "6" والأعلى من ذلك أفضل بالنسبة للوز. تشمل المناطق المناسبة في الولايات المتحدة وفقًا لهذا النظام كثيرًا من المساحات الزراعية في جنوب ووسط كاليفورنيا، بالإضافة لأجزاء من أريزونا وتكساس وفلوريدا. لديك خياران لبدء شجرتك، فإما يمكنك استخدام البذور (المكسرات الطازجة غير المعالجة) أو الشتلات (الأشجار الصغيرة). تسمح لك المكسرات باختبار عملية النبات من بدايتها المبكرة لكنها قد تكون أكثر استهلاكًا للوقت والجهد. في المقابل فإن الشتلات مريحةٌ أكثر لكنها قد تكون مكلفةً أكثر بقليل.  سترغب في أن تحرص على جمع بذور أو شتلات لشجرة لوز حلو مثمرة إذا كنت تريد أن تحصد لوزًا صالحًا للأكل. تذكر أن اللوز المر غير صالح للأكل كما أنه ليس بالضرورة أن تكون جميع أشجار اللوز الحلو مثمرةً. هذه السلالات مناسبةٌ للظل والزينة فحسب. تحدث إلى الموظفين في متجر أدوات البستنة المحلي إذا كنت مترددًا حيال أي من أشجار اللوز ستكون مثمرة. تبلي أشجار اللوز حسنًا في وفرة من الشمس لذا جد بقعةً في حديقتك أو باحتك تتلقى وفرةً من أشعة الشمس الكاملة المباشرة والخالية من الظل قبل أن تبدأ. تُزرع شجرة اللوز في وعاء قبل زراعتها في الأرض، لكن ما زال مهمًا أن تختار الموقع مسبقًا. ستبقى الشجرة في الوعاء لوقت طويل جدًا.  سترغب أيضًا في التأكد من أن بقعة زراعتك ذات تربة جيدة التصريف لأن أشجار اللوز لا تبلي حسنًا إذا ترك الماء ليتنقع حول جذورها، وقد يؤدي ذلك لتعفن الجذور.

Summary in Russian:

Удостоверьтесь, что на вашем участке существуют надлежащие условия для культивирования миндальных деревьев. Покупка семян и саженцев. Выберите солнечное место для вашего дерева.


Article in Arabic: تبنى الوحدات الإنجليزية على الأقدام والإنشات.   الإنش هو الوحدة الأساسية في القياس الإنجليزي. هناك 12 إنش في القدم. يبلغ طول معظم المساطر 12 إنش. تسمى المساطر الطويلة التي تبلغ طول 3 أقدام (أو 36 إنش) العصا الياردية. لم تعد معظم الدول تستخدم وحدة القياس تلك وتفضل عنها النظام المتري (كما في مصر ودول العالم العربي). إنها الخطوط الكبيرة المجاورة للأرقام الكبيرة على مسطرتك.   المسافة بين كل خطين متتاليين من هذه الخطوط الكبيرة هي إنش واحد. يمكن لمعظم مساطر الطلاب أن تقيس حتى 12 إنش في المرة. سترغب في أخذ القياس بدقة لذا سيكون عليك أن تعرف ما هو أكثر من مواقع علامات الإنش. تحدد هذه العلامة الكسور المختلفة للإنش لتساعدك على القياس بأكبر دقة ممكنة.   تمثل الخطوط الصغيرة الواقعة بين علامات الإنشات على المسطرة 1/16 إنش. يمثل الخط الكبير التالي 1/8 إنش. يمثل الخط الكبير التالي 1/4 إنش. يظهر أطول خط واقع بين علامات الإنشات 1/2 إنش. تأكد من القياس بأدق درجة ممكنة من كسور الإنشات للحصول على قياس صحيح للغرض الذي تقيسه.

Summary in Russian:

Узнайте, как работает стандартная система мер. Найдите на своей линейке дюйм. Найдите отметки дробных долей от дюйма.


Article in Arabic: تبيع العديد من شركات الديرما رولر أقراصًا لتنظيفها وذلك لجعل عملية التنظيف أسهل. فإن كانت الديرما رولر خاصتك تحتوي على أقراص تنظيف، اقرئي التعليمات المرفقة على العلبة. إما إن كانت لا تحتوي على تلك الأقراص، يمكنك استخدام أقراص تنظيف طقم الأسنان بدلًا من ذلك. صُممت أقراص تنظيف الأسنان المتحركة للتعقيم، وهي آمنة لغرض تنظيف الديرما رولر. تختلف كمية المياه التي تحتاجها أقراص التنظيف باختلاف أنواعها. عادةً ما يُستخدم حوالي كوب واحد (240 ملل). احسبي كمية المياه بكوب قياس واسكبيها في طبق صغير. إن كانت علبة الديرما رولر بها خط معيار من الخارج، استخدميه كمعيار أثناء ملء العلبة. اقطعي الغلاف الموجود حول كل قرص، وضعي القرص داخل المياه. بمجرد وضع القرص في المياه، ستمتزج المواد الكيميائية الموجودة بالقرص مع المياه مكونة لك محلول التعقيم. يحدث ذلك على الفور، لذلك ضعي الديرما رولر بعد القرص مباشرةً. تأكدي من أن الديرما رولر مُغطاة بالكامل لتنظيفها بالكامل. اتبعي التعليمات الموجودة على العلبة لتعقيم الديرما رولر. تحتاج بعض أقراص التعقيم إلى ٥ أو ١٠ دقائق فقط. إن كنتِ تستخدمين أقراص تنظيف الأسنان المتحركة، اتركي الديرما في المحلول طوال الليل. بمجرد نقع الديرما رولر فترة مناسبة، اشطفيها باستخدام المياه الدافئة للتخلص من آثار المحلول. بعد ذلك، ضعي الديرما على منديل ورقي لمدة من ١٠ دقائق إلى ٢٠ دقيقة حتى تجف تمامًا. تجنبي تجفيف الديرما رولر بالتربيت عليها لأن ذلك قد يؤدي إلى ثني الإبر وبالتالي إلى جرح وجهك فيما بعد وخدشه.

Summary in Russian:

Используйте специальные таблетки или таблетки для чистки зубных протезов. Наполните емкость теплой водой согласно инструкции. Добавьте в емкость 1 таблетку и погрузите в нее дермароллер. Оставьте ролик в растворе на время, указанное в инструкции. Сполосните ролик теплой водой, прежде чем оставить его высыхать на полотенце.


Article in Arabic: تبيع متاجر الأشغال اليدوية الجلسرين، وهو أساس للصابون يُباع في هيئة قوالب صلبة قابلة للإذابة. يمكنك صنع الجلسرين بنفسك إذا أردت، لكن شراؤه على هيئة قوالب من الجلسرين الشفاف أو الأبيض أو لون آخر أسهل. عادًة ما يميل صابون الجلسرين إلى أن يكون شفافًا، مهما كان اللون الذي اخترته له. بالإضافة إلى الجلسرين، ستحتاج إلى الإمدادات التالية:  زيوت عطرية. تبيع أغلب متاجر الأشغال اليدوية الزيوت العطرية اللازمة لصنع صابون الجلسرين. ستحتاج عدة قطرات فقط لتعطّر مجموعة كاملة من الصابون، لذا يمكنك شراء زجاجة صغيرة. اختر زيت اللويزة الليمونية أو زيت الورد أو زيت الخزامى أو زيت النعناع أو أي زيت آخر ترغب في استخدامه لتعطير الصابون الخاص بك. قوالب الصابون. تبيع متاجر الأشغال اليدوية أنواعًا عدة من القوالب، والتي تتراوح في الحجم بين الحجم الصغير جدًا إلى الحجم الكبير جدًا. تأكد من الحصول على قالب من نوع مناسب لصابون الجلسرين، والذي يخرج من القالب فور تماسكه. كحول محمر. إذا لم يكن لديك القليل منه في خزانة الأدوية الخاصة بك، اشتر زجاجة من الصيدلية. اسكب القليل منه في زجاجة رذاذ نظيفة؛ ستحتاجه لإزالة الفقاعات من الجلسرين قبل أن يتماسك.

Summary in Russian:

Купите необходимые компоненты.


Article in Arabic: تبين الأبحاث أن الناس يميلون للندم على الأشياء التي لم يقوموا بها أكثر من الأشياء التي قاموا بها. مع وضع هذا الأمر في الاعتبار، قم بإنشاء قائمة بالأشياء التي تريد القيام بها في حياتك.  قد تكن أموراً صغيرة كالقفز المظلي الحر أو تجارب كبيرة كالتقدم في حياتك المهنية أو إنجاب الأطفال. ليس واضحا دائما ما يجعلنا سعداء. اتخذ دقيقة للتفكير فيما هذا الذي تريده في حياتك. يجد بعض الناس مقصدهم في متعة وتحديات التدريس، بينما البعض الآخر إلى المنافسة والإبداع في عالم الأعمال. قد يكن أمراً مفيداً لأن تسأل نفسك: "هل سيسبب لي هذا العمل الشعور بالندم؟" لدي قيمك الكثير من القواسم المشتركة مع أولوياتك العليا. أنظر إلى حياتك اليومية لمساعدتك على إجابة هذا السؤال. أين تنفق مالك وتقضي وقتك؟ أسرتك؟ التعليم؟ الفن؟ السفر؟ إن لم تكن متأكداً ما هو الطريق الذي تسلكه في حياتك أو ما الذي تجده ذو معني، اتخذ اختبار الشخصية والقدرات هذا. سيساعدك هذا الاختبار على اكتشاف نقاط قوتك ومطابقة هذه النقاط بمسار محتمل في حياتك: click here. يركز الأشخاص الذي يعملون في هذه الوظائف على مساعدة الناس في اكتشاف مواهبهم الفطرية والتغلب على العقبات.  يُعد هذا مفيداً خاصة إن كنت تشعر بالإحباط لعدم معرفة أين ينبغي أن تسير بحياتك. يمكنك البحث عن مدرب حياة من خلال اتباع هذا الرابط: click here. يعرف الكثير من الناس ما الذي يريدوه عن ظهر قلب، إلا أنه قد يكن لديهم مشاكل في تحقيق تلك الأهداف والأحلام. على سبيل المثال، غالبا ما يندم الناس على عدم اتباع رغباتهم بسبب ضغوطات من الأشخاص الآخرين.  إن معرفة ما الذي يمنعك من الوصول لإمكانياتك الكاملة هي خطوة هامة. ضع في اعتبارك أن ندم معظم الناس يتمحور حول التعليم، الرومانسيات، وحياتهم المهنية.  التفت لما قد يُعيقك عن تطوير جوانب من حياتك.

Summary in Russian:

Составьте список предсмертных желаний. Определите свои главные ценности. Проверьте себя, чтобы определить свои сильные стороны. Обратитесь к консультанту по профориентации или личностному тренеру. Перечислите свои жизненные препятствия.


Article in Arabic: تبين الرسائل المكتوبة لها كم تهتم لإظهار مشاعرك لها. قم بكتابة الرسالة بخط يدك ولا تكتبها على الكمبيوتر ثم تطبعها! إليك بعض الأفكار:  "لقد كنت أفكر فيكِ طوال اليوم ..." "أتمنى لو أنني معكِ الآن، لكن تلك الرسالة تنوب عني ..." "لا أطيق الانتظار حتى أراكِ المرة القادمة ..." ضع الرسالة في مكان يترك أثرًا في نفسها، فينبغي أن تتفاجأ عندما تجد الرسالة؛ إذا كنت تعلم مثلًا أنها سوف تقرأ صفحات معينة من كتاب فضع الرسالة وسط تلك الصفحات. أما إذا كنتما متزوجين فاكتب لها الرسالة على مرآة المرحاض بالصابون أو ضع لها الرسالة على "الكومود" بجانبها.  اتصل بها أو راسلها قبل ذهابها إلى النوم، وتعرف تلك المكالمة ب"مكالمة قبل النوم" وهي طريقة فعالة جدًا لتظهر لها اهتمامك بها.  تجعلها مكالمة قبل النوم تشعر بأنها على بالك دائمًا. سوف تكون أنت آخر شيء تفكر فيه قبل أن تنام مباشرةً. ستمنحها هذه المكالمة شخصًا تتحدث معه عن أية مشاكل قد تعرضت لها خلال يومها مما سيجعلها تنام مرتاحة البال. تتباين الشوكولاتة في أسعارها من الرخيص وحتى الغالي جدًا. لا ينبغي عليك أن تقتطع من لحمك، لكن لا تشتري لها أيضًا أي نوع عادي موجود بكل محال الحلوى. حاول إيجاد محل مخصص للشوكولاتة حيث يوجد به أنواع ليست موجودة في معظم المحلات. الحلوى المستوردة فكرة جيدة أيضًا ومترفة كي تظهر لها اهتمامك، وسوف تكون تجربة لذيذة كما أنها ليست غالية جدًا. اخبز لها الكوكيز، فسوف يظهر هذا الأمر اهتمامك بها بالإضافة إلى مهارتك في المطبخ. أما إذا لم تكن تحب الحلوى ففاجئها بأكلتها أو تصبيرتها المفضلة. تعد هذه الطريقة من أكثر الطرق التقليدية لإظهار المشاعر ولكنها لا تزال فعالة جدًا لأن الزهور نباتات رقيقة ومبهجة كما أن رائحتها المنعشة تبعث الروح في القلوب، ولذلك فإن الزهور تعد من أفضل الهدايا. يمكن أن تكون باقة الزهور الكبيرة غالية الثمن بعض الشيء، لذلك اتركها للمناسبات الخاصة جدًا.  الكثير من المحلات تبيع باقات زهور أٌقل من خمسين جنيهًا. إذا كنت تعرف ألوان وأنواع الزهور التي تفضلها حبيبتك فاطلب من بائع الزهور يساعدك في تنسيق البوكيه الذي ترغب في شرائه. إذا كنت تستطيع أن تجلب لها بعض الزهور البرية من الحدائق العامة، فاقتطف بعض الزهور واصنع لها باقة زهور بنفسك، لكن احرص على ألا تكون تلك الزهور ملكًا لأحد. إذا كانت حبيبتك تمر بيوم عصيب في العمل فأرسل لها بعض الزهور. يمكن أن يكلفك ذلك...

Summary in Russian:

Напишите ей любовное письмо. Никогда не забывайте говорить, что любите ее. Скажите ей пару слов перед сном. Удивите свою девушку вкусным угощением. Подарите ей цветы. Презентуйте ей простой подарок. Показывайте свои чувства, когда она менее всего это ожидает.


Article in Arabic: تبّلي لحم صدر العجل أثناء ذلك باستخدام ملح وفلفل أسود على كل الجوانب. ضعي الزيت في قدر هولندي آمن حتى يسخن بدرجة حرارة متوسطة لبضع دقائق ليكون خفيفًا أكثر وأسهل في الفرد على قاع القدر الهولندي. يحمّر لحم صدر العجل عادةً بينما لحم الصدر البقري يُجهز دون تحمير. يتحسن طعم لحم العجل بالتحمير أكثر من اللحم البقري، على الأقل من ناحية لحم الصدر المطبوخ بالفرن. ضعي لحم العجل في الزيت الساخن وحمّري كل جانب، قلبيها باستخدام ملقط إذا دعت الحاجة، إلى أن تتحول كل الجوانب للون البني الفاتح. يجب أن يأخذ هذا من ثلاث لخمس دقائق كل جانب. أخرجي اللحم من القدر الهولندي وأبقيها دافئة عند الانتهاء. أضيفي تلك المكونات للزيت المتبقى في القدر الهولندي واطبخيها. قلبي باستمرار إلى أن يذبل البصل ويتحول للون الذهبي نصف الشفاف. يجب أن يأخذ هذا حوالي أربع دقائق أخرى. أضيفي رشة أخرى من الزيت حتى تقلي هذه المكونات في الدهن، إذا لم يتبقى زيت بغطاء القدر عند إضافة الخضروات. أضيفي ورقة الغار والزعتر والروزماري والبقدونس والنبيذ الأبيض للقدر الهولندي. سخنيها على درجة حرارة متوسطة من دقيقتين لثلاث.  قلبي قاع القدر الهولندي وأزيلي أي بواقي من اللحم أو الخضار أثناء ذلك. تلك البواقي الصغيرة محمّلة بالنكهة لذا لا تلقها. ضعي الأعشاب بكيس قطني إذا أردتِ التخلص منها قبل تقديم لحم العجل. لا يهم ذلك حقًا بما أن ورقة الغار هي الوحيدة التي ترغبين بإزالتها كما يسهل رؤيتها وإزالتها مباشرة. أرجعي لحم العجل للقدر الهولندي وأضيفي الطماطم المهروسة، ثم غطي القدر. استخدمي غطاء القدر الهولندي، وإذا لم يكن به غطاء قومي بتغطيته بورق الألومنيوم جيدًا. يجب أن يأخذ هذا من ساعتين ونصف لثلات ساعات. أبقي القدر الهولندي مغطى طوال مدة الطهي ولا تزيلي الغطاء إلا للتأكد من تمام الطهي. افحصي الحرارة الداخلية للحم بترمومتر اللحم. يجب أن تكون درجة الحرارة بين 90 و95 درجة مئوية تقريبًا، إلى أن تصبح طرية ويمكن أكلها، ويسهل تقطيع اللحم. أخرجي لحم العجل من الفرن واتركها قليلًا لمدة عشرين دقيقة قبل تقطيعها وتقديمها.  قطعي اللحم لشرائح عكس اتجاه أنسجة اللحم للحصول على شرائح لحم عجل طرية أكثر. يمكنك أيضًا تقديم اللحم مع سوائل الطهي لنكهة أفضل. انزعي الدهن من على سطح سوائل الطهي باستخدام ملعقة قبل غرفها على شرائح اللحم.

Summary in Russian:

Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (180 градусов по Цельсию). Разогрейте масло в большой жаровне. Обжарьте грудинку со всех сторон. Подготовьте  лук, морковь и чеснок. Добавьте приправы и белое вино. Поместите  в жаровню грудинку и помидоры. Запекайте до готовности. Мясо должно немного постоять, перед подачей.


Article in Arabic: تتأثر حالتك الجسدية والنفسية على حد سواء بممارسة التمارين الرياضية، فهي من جهة تقوي الجسد والعضلات وتساعدك على التحكم في وزن جسدك وتطور توازنك وتضمن حسن مظهرك، وفي الوقت ذاته تدفع الجسد إلى إنتاج هرمون "الإندروفين" الذي يساعدك على الشعور بالسعادة والاسترخاء. يقدر الإندروفين كذلك على تقليل الألم وتحسين الحالة المزاجية.   احرص على ممارسة كلًا من تمارين الحيوية وتمارين القوة. تساعد تمارين الحيوية (تُسمى كذلك تمارين تقوية عضلة القلب) على رفع معدل ضربات القلب وتحسين قدرتك على التحمل، وهي التي يمكن أدائها عن طريق مختلف الأنشطة التالية: الركض البطيء (الهرولة) والمشي السريع والسباحة والعديد من الرياضات الأخرى. جرب تضمين هذا النوع من التمارين في أنشطتك بما لا يقل عن 75 إلى 150 دقيقة في الأسبوع. تؤثر تمارين القوة (مثل رفع الأثقال) في زيادة كثافة العظام وبناء العضلات. احرص على أدائها مرتين في الأسبوع. الوقاية خير من العلاج كما يقول المثل المشهور، ويُسمى ذلك في علوم الطب بمصطلح "الرعاية الوقائية". يُفيدك ذلك في التعرف على المشاكل الصحية قبل أن تتحول إلى وضع صحي بالغ الخطورة، كما تعمل في الوقت نفسه على اكتشاف العوامل المؤثرة على ظهور الأمراض أو خلل الأداء الوظيفي الخاصة بكل من: أسلوب حياتك أو التاريخ الصحي للأسرة أو ظروف العمل. لا يُشترط أن تذهب إلى الطبيب من أجل فحص أعراض مرض حالي، بل تعتبر عمليات الفحص الدوري واحدة من الممارسات الصحية بالغة الأهمية والتي يجب أن تعتاد عليها أنت وأسرتك حيث يضمن لك ذلك زيادة فرص اكتشاف أي مرض محتمل في وقت مبكر للغاية، وهو ما ينعكس مستقبلًا على قدرتك على علاجه. لا تتكاسل أو تتغاضى عن زيارتك الدورية لطبيبك الخاص، فهذا المجهود البسيط الذي تبذله الآن قد يوفر عليك الكثير من التعقيدات والأزمات المستقبلية.   أجرِ ما يسمى بالفحص الطبي العام مرة واحدة في العام على الأقل. إذا طلب طبيبك إجراء أي فحوص أخرى أو إجراء الفحص العام أكثر من مرة في العام، فالتزم بذلك. إذا كنت تعاني من حالة طبية مزمنة فتحدث مع طبيبك حول كيفية التعامل معها بهدف علاجها أو على الأقل منعها من التدهور. تعرف على الأمراض التي تزداد احتمالية إصابتك بها بسبب التاريخ الطبي الخاص بأسرتك واحرص على إجراء الفحوصات الطبية المتعلقة بها بشكل دوري. الحوادث الناتجة عن ممارسة الرياضة أو قيادة السيارات من الأسباب الشائعة للغاية للتعرض لإصابات...

Summary in Russian:

Подготовьте свое тело с помощью физических упражнений. Постоянно следите за своим здоровьем. Откажитесь от рискованных поступков. Оградите себя от токсичных веществ. Умеренно употребляйте спиртные напитки.  Бросьте курить Не употребляйте психоактивные вещества.


Article in Arabic: تتألف إجراءات التشغيل التقنية في العموم من أربعة عناصر، إضافة للعملية نفسها:   "عنوان الصفحة". يشمل هذا 1) عنوان الإجراء 2) الرقم التعريفي لإجراءات التشغيل القياسية 3) تاريخ الإصدار أو المراجعة 4) اسم الوكالة/ الشعبة/ الفرع الذي تنطبق عليه إجراءات التشغيل 5) توقيع معدي إجراءات التشغيل والموافقين عليها. يمكن تنسيق هذا بأي طريقة تفضلها ما دامت المعلومات واضحة. "فهرس محتويات". ضروري فقط إذا كان مستند إجراءات التشغيل القياسية طويلًا جدًا ما يوفر مرجعًا سهلًا. ما تجده هنا في الغالب هو توضيح قياسي بسيط. "ضمان الجودة/ مراقبة الجودة". لا يكون الإجراء جيدًا إذا لم يكن تفقده ممكنًا. قدم المواد والتفاصيل الضرورية حتى يتأكد القارئ من حصوله على النتائج المرغوبة. قد يشمل هذا المستندات الأخرى أو لا يشملها كعينات تقييم الأداء. "مرجع". احرص على ذكر كل المراجع الهامة أو المقتبس منها. احرص على إرفاق المعلومات اللازمة في الملحق إذا كان مرجعك هو إجراءات تشغيل أخرى. قد يختلف بروتوكول منظمتك عن هذا. يمكنك مراجعة إجراءات التشغيل الموجودة مسبقًا إذا كانت متاحة وتخل عن هذه الفكرة والتزم بالموجود في مكانك. النطاق والانطباق. بعبارة أخرى، صف هدف العملية وحدودها وكيفية استخدامها. ضمن المعايير والمتطلبات التنظيمية والأدوار والمسؤوليات والمدخلات والمخرجات.  المنهجية والإجراءات. لب المسألة، اذكر كل الخطوات مع التفاصيل الضرورية بما فيها المعدات المطلوبة. غطِ الإجراءات التسلسلية وعوامل اتخاذ القرار. وضح الاحتمالات الممكنة والتداخلات المحتملة أو اعتبارات السلامة.  توضيح المصطلحات. حدد المصطلحات والاختصارات وجميع العبارات غير الشائعة في الكلام المتداول.  تحذيرات الصحة والسلامة. تذكر في قسم مستقل ومع الخطوات التي تشكل مشكلة. لا تتغافل عن هذا القسم.  المعدات واللوازم لائحة كاملة بالمطلوب ومتى وأين يمكن إيجاد المعدات ومعاييرها الخ.  الاحتراس والمشكلات. هو في الأساس قسم لحل المشكلات. غط ما يمكن أن يسير على نحو خاطئ وما يجب الاحتراس منه وما قد يتعارض مع المنتج النهائي المثالي.  خصص لكل من هذه المواضيع قسمه الخاص (يرمز له بالأرقام أو الحروف غالبًا) لمنع إجراءات التشغيل من أن تكون طويلة ومربكة، ما يضمن لك أن تمثل مرجعًا سهلًا. لا تعتبر هذه القائمة شاملة بأي حال وإنما مجرد رؤوس أقلام. قد تحدد منظمتك جوانب أخرى تتطلب الاهتمام. لن يلجأ قراءك لقراءتها...

Summary in Russian:

Подберите необходимый материал. Убедитесь в наличии следующего, необходимого для самой инструкции: Убедитесь, что написанные вами тексты кратки и легко читаемы. Если это необходимо, расспросите персонал, который участвует в этом процессе, как они выполняют эту задачу. Разбейте большие куски текста диаграммами и блок-схемами. Убедитесь, что каждая страница документа имеет контрольное обозначение.


Article in Arabic: تتباين سياسات الشركات فيما يتعلق بالوصول إلى البريد الإلكتروني خارج الشركة، كما يمكن أن يساعدك قسم تكنولوجيا المعلومات عن طريق تقديم إرشادات خاصة يجب اتباعها لضبط الاتصال بحساب بريدك الإلكتروني. إن كانت شركتك تستخدم خادم اكستشاينج أو أوفس 365 للشركات، يمكنك إضافة حساب إلى برنامج أوتلوك على نظام ويندوز أو ماكنتوش. يؤدي ذلك إلى عرض بيانات الحسابات الحالية. يسمح لك ذلك بإضافة حساب جديد إلى برنامج أوتلوك. سيكتشف برنامج أوتلوك نوع الخادم الذي تتصل به تلقائيًّا وسيُطلب منك عادة كتابة كلمة المرور مجددًا أثناء عملية الإعداد. لاحظ أن برنامج أوتلوك 2016 يدعم إعداد حسابات اكستشاينج بنظام أوتوماتيكي فقط ويجب أن يضبط مدير خادم اكستشاينج الخادم الخاص بك حتى تتمكن من الاتصال بهذه الطريقة. لا يدعم برنامج أوتلوك 2016 خوادم اكستشاينج 2007 أيضًا. ستتمكن بعد تسجيل الدخول إلى حسابك من إرسال واستقبال رسائل البريد الإلكتروني خاصة العمل من خلال عميل أوتلوك وكل ما عليك فعله هو اختيار صندوق الوارد الخاص بك من قائمة التصفّح اليسرى.

Summary in Russian:

Свяжитесь с IT-отделом. Запустите на компьютере Outlook. Нажмите на меню «Файл» и выберите «Информация». Нажмите на кнопку «Добавить аккаунт». Введите свой рабочий адрес электронной почты и пароль. Зайдите на свою рабочую почту.


Article in Arabic: تتبرز الكلاب في أقفاصها عادة إذا كانت أكبر مما يجب فإذا كان القفص كبيرًا بما يكفي ليتمكن الكلب من التغوط في أحد أركانه بشكل مريح فقد يختار فعل هذا في قفصه بدلًا من التوجه للخارج.   يجب أن يكون قفص الكلب كبيرًا بما يكفي ليقف ويلتف ويستلقي مع فرد رجليه، لكن قد تغريه فكرة استخدام القفص كحمام إذا وجده أكبر من ذلك.   ضع حجم الكلب البالغ في الحسبان عند اختيار القفص إذا كان كلبك لا يزال جروًا إذ أن الأقفاص باهظة ولن ترغب في تغييرها باستمرار، لكنك تستطيع حجب المساحة الإضافية بالكرتون أو الستايروفوم أو غيرها من المواد الآمنة على الجراء. سيفضل الجرو في الغالب ألا يتغوط في نفس مكان أكله لذا قد يفيدك أن تطعمه في القفص.   ليس عليك إقفال القفص على الكلب في أوقات طعامه فقد يتعارض التوتر المرتبط بإحساس الحجز مع قدرته على الأكل، ضع الطعام داخل قفصه فحسب واترك الباب مفتوحًا.   ربما يتهيب الكلب دخول القفص للأكل في البداية فقد يشك أنك ستتركه وتحاول إغراءه بالدخول، لكنه سيدخل في النهاية إذا تركت الطعام في الخارج وذهبت لممارسة أنشطتك المعتادة. يمكن أن يفيد تغيير أنواع البطاطين التي تضعها في القفص أو إضافة المزيد لمنع الكلب من قضاء حاجته في القفص.  يمكن لإضافة فرش جميل للقفص - إذا لم تكن تستخدمه في الوقت الحالي - أو بعض البطاطين أن تقلل احتمالات تغوط الكلب في قفصه إذ لن يرغب الكلب في قضاء حاجته في منطقة يستمتع بالنوم واللعب بها.   وبالمقابل أخرج الفرش - إذا كنت تستخدمه حاليًا- ووجدت كلبك يدفن البراز تحته فقد تقل احتمالات تغوطه في القفص إذا شعر أنه لا يستطيع تغطية فضلاته بسهولة.  لا يجب ترك الحشو الورقي في القفص خاصة إذا كان الكلب قد درب على الورق عند التغوط. نظف المنطقة جيدًا في كل مرة يتغوط فيها كلبك داخل قفصه، استخدم منظفًا إنزيميًا من متجر البقالة أو الحيوانات الأليفة فإن الحد من الرائحة يقلل احتمالات اختيار كلبك لنفس البقعة للتبرز مرة أخرى.

Summary in Russian:

Убедитесь в том, что используемая вами клетка подходит собаке по размеру. Кормите собаку в клетке. Смените используемую в клетке подстилку. Тщательно убирайте любые оплошности собаки.


Article in Arabic: تتبع تلك الطريقة نفس الفكرة من استخدام الإناء الزجاجي لسن المقص، لكن مع استخدام أداة صغيرة. امسح شفرات المقص بواسطة منشفة ورقية مبللة للتخلص من أي قطع معدنية صغيرة التي قد تكون متجمعة على الشفرات أثناء قطع الدبوس.

Summary in Russian:

Возьмите швейную булавку. Протрите ножницы.


Article in Arabic: تتبول القطة سليمة الصحة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. تحدث الصعوبة في التبول بسبب عدوى بالمثانة أو حصوات المثانة أو الانسداد وهي مشكلات خطيرة ومختلفة تمامًا عن الإمساك. افحص صندوق الفضلات الخاص بقطتك لترى الكمية التي تتبولها يوميًا. قد تكون قطتك مصابة بالإمساك إذا كانت تقضي وقتًا طويلًا في صندوق فضلاتها، وقد تكون مصابة بالإسهال بدلًا من ذلك. سوف تقضي القطط وقتًا طويلًا متربِّعة في صندوق الفضلات إذا كانت مصابة بإسهال وقد تُخرج كمية قليلة فقط من البراز، مما قد يُفهم خطأ على أنه إمساك.  تتبرز القطة سليمة الصحة مرة واحدة يوميًا، ويجب أن يكون براز القطة صلبًا ومتماسك الشكل.  قد يبدو في مرات عديدة أن قطتك مصابة بالإمساك، لكن هناك حالات أخرى تبدو مشابهة للوهلة الأولى. سوف تحتاج إلى مراقبة قطتك عن قرب للتأكد من عدم وجود مشكلة مختلفة. قد تعاني قطتك من واحد أو أكثر من الأعراض التالية، وإذا كان ذلك صحيحًا، تواصل مع طبيبك البيطري لاستشارته حول احتمال إصابة قطتك بالإمساك.  الإجهاد أثناء محاولة التبرز. براز صغير أو صلب أكثر من اللازم أو جاف. براز مغطى بالصديد أو الدماء. نقص الشهية. فقدان الوزن. الكسل. التقيؤ. علامات على اضطرابات في البطن. اصطحِب قطتك إلى طبيبك البيطري للفحص فورًا إذا كنت تلاحظ أنها تقضي وقتًا طويلًا في صندوق الفضلات أو تشك في إصابتها بالإمساك. سوف يتمكن طبيبك البيطري من تحديد ما إذا كانت قطتك تحتاج إلى نوع خاص من طعام القطط الغني بالألياف. لا تترك القطة المصابة بالإمساك لوقت طويل جدًا دون عرضها على الطبيب البيطري فقد يكون علامة على شيء آخر أكثر خطورة من مجرد نوبة عابرة من الإمساك. يمكن أن تتطور لدى القطة عدة مشكلات، بداية من الاحتباس وعدم القدرة على التخلص من البراز، بما في ذلك انسداد القولون وتضخم القولون (زيادة حجم القولون).

Summary in Russian:

Понаблюдайте за тем, как часто мочится ваша кошка. Проверяйте экскременты кошки. Изучите симптомы запора. Запланируйте визит к ветеринару.


Article in Arabic: تتحرك العاملات وذكور النحل بعيدًا عندما تبدأ الملكة في التحرك، وبعد أن تمر، يتجمع النحل معًا حيث كانت. راقب حركة النحل لإفساح الطريق إلى الملكة. يتم تغذية الملكة من قبل بقية الخلية وليس عليها أي واجبات باستثناء وضع البيض. ابحث عن نحلة تبدو وكأنها بلا وظيفة، فغالبًا ستكون هي الملكة. تحصل الملكة على كل احتياجاتها من بقية النحل في الخلية، لذا ابحث عن النحل الذي يبدي اهتمامًا مميزًا بنحلة أخرى ويقدم لها الطعام. قد لا تكون هذه النحلة هي الملكة، فوارد أن تكون مُجرد ملكة عذراء أو نحلة صغيرة، ولكن الاحتمالات الأكبر أن تكون هي الملكة.

Summary in Russian:

Обратите внимание на то, когда пчелы расступаются. Найдите пчелу, которая ничего не делает. Обратите внимание на то, кормят ли пчелы какую-то конкретную пчелу.


Article in Arabic: تتحلل صبغة كريستال البنفسجية في المحلول المائي إلى أيونات كريستال البنفسجية الموجبة وأيونات الكلوريد السالبة. هذه الأيونات تخترق جدار الخلية والغشاء الخلوي لكلا نوعي البكتيريا "سالبة الغرام وموجبة الغرام". وتتفاعل أيونات كريستال الموجبة مع المكونات سالبة الشحنة الموجودة في جدار الخلية لتقوم بصبغ الخلية باللون البنفسجي.  تستخدم عدة معامل صبغة كريستال "هوكر" البنفسجية والتي يضاف إليها أوكسالات الأمونيوم لمنع الترسيب. قم بإمالة الشريحة واستخدم زجاجة غسل لرشّ تيار من الماء المقطر أو ماء الصنبور أعلى الشريحة، سيجري الماء إلى الأسفل على سطح الشريحة ولكنه لن يكون مصوبًا بشكل مباشر عليها.  لا تغسل الشريحة بشكل زائد عن الحد، مما قد يزيل البقعة من عينة غرام الموجبة، فيجب عليك التعرف على الفارق بين البكتيريا والفيروسات. استخدم قطّارة لتغطية الشريحة باليود. دعه يستقر فوقها لمدة 60 ثانية على الأقل، ثم اغسلها بنفس الطريقة المذكورة سابقًا.  يتفاعل اليود في صورة أيونات سالبة الشحنة مع أيونات كريستال البنفسجية الموجبة ليكون مركب كبير من أيوديد كريستال البنفسجية في الطبقات الداخلية والخارجية من الخلية. مما يحجز اللون البنفسجي في الخلية.  اليود مادة كاوية فتجنب استنشاقه أو بلعه أو ملامسته للجلد. يستخدم عادةً مزيج بنسبة 1:1 من الأسيتون والإيثانول في هذه الخطوة الهامة والتي لابد أن يتم ضبط توقيت إجرائها بدقة. أمسك الشريحة بزاوية ثم أضف مزيل اللون حتى يختفي اللون البنفسجي من ماء الشطف. يستغرق هذا عادة أقل من 10 ثوان أو حتى أقل إن كان مزيل اللون يحتوي على تركيز أعلى من الأسيتون. توقف مباشرة وإلا سيقوم مزيل اللون بإزالة صبغة كريستال البنفسجية من الخلايا موجبة وسالبة الغرام وسيكون علينا إعادة وضع الصبغة. اشطف الكمية الباقية من مزيل اللون بسرعة باستخدام الطريقة السابق ذكرها.   يمكن استخدام الأسيتون النقي (الذي يبلغ تركيزه 95%) بدلًا من هذا.  كلما زادت كمية الأسيتون المستخدمة كلما كانت عملية إزالة اللون أسرع مما يستدعي ضبطًا أكثر للتوقيت. إن كنت تعاني من صعوبة في ضبط توقيت هذه الخطوة قم بإضافة مزيل اللون قطرة بعد قطرة. عادة ما تكون الصبغة المضادة السفرانين أو الفوكسين وتستخدم لإعطاء مزيد من التباين بين البكتريا السالبة الغرام والموجبة الغرام وذلك بإعطاء البكتيريا سالبة الغرام لونًا زهريًا أو أحمر.  اتركها لمدة 45 ثانية ثم قم بشطفها. ...

Summary in Russian:

Нанесите на образец раствор кристаллического фиолетового (кристаллвиолета). Аккуратно смойте краситель водой. Нанесите на образец йод, затем смойте его. Добавьте обесцвечивающее вещество и сразу же смойте его. Нанесите на образец контрастный краситель и смойте его водой. Высушите предметное стекло.


Article in Arabic: تتخذ الباستيل أشكالًا وأنواعًا متعددة منها الباستيل الزيتي والصلب واللين وأقلام الباستيل ولكل منها صفاته المميزة. الباستيل الزيتي هو عبارة عن باستيل مع إضافة بعض المكونات مثل الشمع والزيت الخامل. تتميز أوراق الباستيل بأحجامها وأشكالها المختلفة والمتنوعة ولكنها عادة ما تكون أكثر خشونة من الورق المستخدم في الأكريليك أو الرسم بالألوان المائية، وذلك لأن الباستيل لا يتلاءم مطلقًا مع الأسطح الملساء .  تتفاوت أوراق الباستيل في ألوانها، وتعتبر الباستيل مادة رائعة للرسم على الورق الملون نتيجة لكثافة لونها وتشبعه. تُصنع أوراق الباستيل أحيانا بتقنية الورق المضلع ويعني ذلك أن الخطوط على أحد الأوجه تكون قريبة من بعضها ويكون الوجه الآخر مرقشًا قليلًا، وهناك نوع آخر من أوراق الباستيل يكاد يماثل الورق المفحم (رطب وجاف) أو أوراق الصنفرة الخشنة، وتلك أنواع من الورق تضفي متعة على تجربة الرسم بالباستيل. بالرغم من أنه لا تستخدم أنواع الباستيل المختلفة؛ الباستيل اللين والباستيل الصلب وأقلام الباستيل، بشكل متبادل إلا أنه يمكن استخدامهم معا في نفس اللوحة، بخلاف الباستيل الزيتي الذي يصعب دمجه مع أنواع الباستيل الأخرى، لذلك تذكر هذا دائما عند شراء الباستيل الخاص بك.

Summary in Russian:

Решите, какой вид пастели вы хотите использовать. Узнайте, какие виды бумаги используются для рисования пастелью. Купите пастель и бумагу в местном магазине для художников.


Article in Arabic: تتخذ ثمار الكاكي القابضة شكل الجوز وتسمى "هاتشيا"، على الأقل خارج آسيا. لابد أن تؤكل حين تلين ويمكن هرسها.   يجب أن تكون القشرة ناعمة وشبه شفافة بلون أرجواني داكن.   اقرأ الدليل التعريفي أعلاه إذا لم تكن واثقًا بشأن نوع الكاكي. ستمر بأقوى تجربة اعوجاج للفم في حياتك إذا تناولت كاكي "هاتشيا" قبل أن ينضج بالكامل نظرًا لطعمه القابض.  هذا الخدر مؤقت ويساعد تناول الأطعمة الأخرى والشرب على التخلص منه. تنضج ثمار الكاكي القابض في غضون 7-10 أيام من الشراء لكنها قد تستغرق شهرًا كاملًا في بعض الأحيان. خزنها في كيس ورقي مغلق أو وعاء محكم لتسريع النضج  قد تتعفن إذا حفظتها في وعاء محكم الغلق. أضف التفاح أو الكمثرى أو الموز الناضج إلى الكيس الورقي أو الوعاء أو أضف بضع قطرات من مشروب الروم أو المشروبات الروحية الأخرى على أي جزء نام شبيه بالأوراق.  غلف كل ثمرة بثلاث طبقات من التغليف البلاستيكي الذي لا يسمح بالتسريب لإنضاجها دون التسبب في انهراسها كثيرًا. (تجنب التغليف الذي يحمل رمز إعادة التدوير 4 أو "LDPE"). سخنها في فرن على أقل درجة حرارة أو بإشعال عين الفرن ولا تزدها عن 50ْ س. اتركها ل18-24 ساعة وتفقدها من آن لآخر. ضع الفاكهة في الثلاجة حين تلين. اقطع ساق الزهرة الشبيهة بالأوراق حين تستعد لأكلها ثم اقطعها بالطول واستخرج البذور والساق الداخلية إن وجدت وتناول الباقي بملعقة.   القشرة صالحة للأكل أيضًا لكن تناولها يصبح فوضويًا حين تنضج الفاكهة. يضيف البعض القشدة والسكر أو اعصر عليها عصير الليمون. هناك بضع حيل يمكنك استخدامها للتخلص من الطعم القابض للكاكي غير الناضج. سيغير هذا الطعم والقوام لكنك لن تضطر للانتظار لأيام قبل أكل الفاكهة:   جمد الفواكه اللينة للحصول على قوام شبيه بالشربات.   ذوبها في الميكروويف إذا كنت تفضلها دافئة. انقع الكاكي في الماء المالح لدقيقة تقريبًا بدلًا من ذلك.

Summary in Russian:

Терпкая хурма также должна полностью вызреть. Ускоряем созревание. Ешьте в охлажденном виде, используя ложку. Хитрости с незрелой хурмой.


Article in Arabic: تتخصص بعض شركات الإبادة في استخدام طرق طبيعية لمكافحة الآفات. ابحث على الإنترنت عن شركة بالقرب منك عن طريق البحث عن "مكافحة الآفات والحشرات العضوية" أو "الإبادة الطبيعية للحشرات والآفات".  يكون هذا النوع من مكافحة الآفات غير منضبط أحيانًا. تكون بعض خدمات الآفات "عضوية" أو "طبيعية" بالاسم فقط ولا يوجد ذلك على أرض الواقع. اتصل بشركة الإبادة واستفسر منهم مباشرة عن الخدمات . يمكنك قول "هل يمكنك إخباري كيف تكون كل طرقكم المستخدمة طبيعية؟" نادرًا ما يدخل النمل الناري المنزل، ولكن في حالة تواجد بالمنزل اطلب المساعدة على الفور. هذا النوع من النمل عدواني ولدغاتهم مؤلمة وقد تُسبب الحساسية أحيانًا. في حالة وجوب رش النمل، أصر على استخدام نوع الطُعم الذي يحتوي على منظم نمو الحشرة فيه مثل أبامكتين. شركات الإبادة هم أشخاص محترفون ومدربون على التخلص من الآفات بالإضافة إلى الوقاية منها. إذا وجدت أي صعوبة في أي من التقنيات المذكورة هنا، اطلب المساعدة من شركة الإبادة. على سبيل المثال، قد تبحث في كل مكان عن مكان دخول النمل إلى منزلك ولكن لا تتمكن من إيجاده، سيساعدك المتخصص في تحديد نقطة دخولهم لك. بالرغم من كونك غير محترف، فإن استخدام التقنيات المحترفة سينتج عنه نتائج احترافية. تسلل إلى عش النمل في يوم بارد وصب عدة لترات من المياه المغلية بداخل العش.  إذا أردت جعل الماء أكثر فتكًا، أضف الخل أو الصابون المبيد الحشري أو زيت الحمضيات أو مبيد البيرثيوم الحشري أو النشادر.  كرر هذه العملية يوميًا أو ما شابه حتى تتأكد من النمل رحل عن المكان. قد يستغرق الأمر أيام عديدة لتظهر النتائج.

Summary in Russian:

Убедитесь в том, что эта компания использует только натуральные пестициды. Чтобы избавиться от красных огненных муравьев, вызовите бригаду по уничтожению вредителей. Придерживайтесь всех рекомендаций, которые вам дадут специалисты по уничтожению вредителей. Попробуйте разрушить муравьиное гнездо самостоятельно.


Article in Arabic: تتخطى العديد من الماسحات وتصدر صريرًا بسبب أن الزجاج الأمامي غير رطب بشكل كافٍ، لذلك تحقق من مستوى سائل الماسحة واملأه عند الحاجة؛ بهذه الطريقة ستكون البخاخات مستعدة للعمل إذا حدث الصرير. ماسحات الزجاج الأمامي مصممة لاتباع حركة ذراع الماسحة، لذلك إذا كانت الشفرات متصلبة ولا تتحرك خلف الذراع ذهابًا وإيابًا، لف الذراع بيدك لترخية صلابتها.  لن تتمكن الشفرات المثبتة بإحكام شديد من التحرك ذهابًا وإيابًا لتتبع ذراع الماسحة بسلاسة مما يسبب احتكاكها وإحداث الصرير. ينبغي ألا تبدو شفرات الماسحة وكأنها تحفر خلال الزجاج الأمامي أو تظل عمودية أثناء المسح عليه. تسبب شفرات الماسحة الخشنة صوت حكة وصرير وقد تكون بعض شفرات الماسحة الجديدة خشنة منذ البداية، بينما قد تصبح أخرى خشنة نتيجة التعرض للعناصر المختلفة. ينبغي تغيير الشفرات التي قد مر عليها عامًا كما يمكن تليين الشفرات الجديدة بواسطة ما يلي:  منتج تنظيف السيارات (أرمور أول). ضع كمية وفيرة على منشفة ورقية واستخدم حركات دائرية مع تمرير المنتج على مطاط شفرة الماسحة لتنعيمها.  الكحول المُحمر. بلل منشفة ورقية بالكحول المُحمر ولمّع مطاط الشفرة برفق. منتج WD-40. استخدم ذلك المنتج بحرص إذ قد يسبب الكثير منه تجفيف المطاط. رش القليل من المنتج على منشفة ورقية ومررها برفق على مطاط الشفرة ثم جففه. افحص لترى إذا كانت الشفرات أو أجزاء الماسحة الموجودة أدناها مرتخية جدًا أو مربوطة جدًا؛ قد يسبب الاحتكاك القليل أو الكثير جدًا بين الزجاج والماسحة إصدار صوت الاحتكاك والصرير.  يمكن ربط البراغي بإحكام في العموم باستخدام مفتاح البراغي عن طريق لفه باتجاه عقارب الساعة وترخيتها عن طريق لفه باتجاه معاكس لحركة عقارب الساعة.  قد تحتاج إلى اختبار مستوى الربط لتجد ما يعمل أفضل؛ من الأمثل أن تكون الشفرات مثبتة في موضعها جيدًا لكن ينبغي أن تزال مرتخية بشكل كافِ لتتمكن من المسح ذهابًا وإيابًا على زجاج السيارة. قد تسبب بعض الدهانات الواقية للسطح، مثل الطلاء الواقي من المطر أو بعض أنواع الشمع الاحتكاك والصرير. أزل المنتج وقلل من صوت الماسحة المزعج عن طريق استخدام مُلمع السيارة العادي. قد يسبب الطلاء المتروك بواسطة بعض منتجات سطح السيارات زيادة الاحتكاك بين شفرات الماسحة والزجاج الأمامي للسيارة محدثًا الأصوات المزعجة، مثل الصرير.

Summary in Russian:

Наполните Если необходимо, отрегулируйте положение лезвий (щеток) дворников. Попробуйте размягчить резиновые лезвия дворников. Отрегулируйте гайки фиксации рычагов стеклоочистителя. Удалите со стекла любые пленки, усиливающие трение.


Article in Arabic: تتخلص العين من الأوساخ والمواد التي دخلتها أثناء النوم وهو ما يسبب تكوّن القشرة التي تجدينها على عينيك ورموشك عند الاستيقاظ من النوم. قد يتسبب ذلك في التهاب العين أو خدش القرنية. حاولي تجاهل الشعور المزعج. إذا اختفى الرمش فيعني ذلك أن عينك قد نظفت نفسها منه، أما إذا لم يختفِ قد يكون قد انتقل إلى منطقة أقل إزعاجًا ويسهل الوصول إليها مما يمكنك من استخدام الطرق الأخرى لإزالته.

Summary in Russian:

Отправляйтесь спать с ресницей в глазу. Не трите и не прикасайтесь к глазам ночью. Проверьте глаз утром.


Article in Arabic: تتراكم الأملاح في شفتيكِ مما يُسبب جفافهم سريعًا. أجري بعض التغييرات في نظامك الغذائي بحيث يشتمل على نسبة أقل من الأملاح، والذي سيصنع فارقًا كبيرًا في ملمس شفتيكِ ونضارتهما. في حالة تناول أطعمة مالحة، اغسلي شفتيكِ بمياه فاترة بعد الانتهاء من الطعام فورًا حتى لا يتراكم الملح على شفتيكِ. يؤثر التدخين سلبًا على شفتيكِ ويُسبب جفافهما وتهيجهما. إذا كنتِ مدخنة، يوجد العديد من الأسباب الجيدة التي يمكنك التفكير فيها للإقلاع عن عادة التدخين السيئة، ومن هذه الأسباب امتلاك شفاه صحية. حاولي الإقلاع عن التدخين بقدر الإمكان لحماية شفتيكِ من الأذى والجفاف. تكون شفتيكِ عُرضة للتلف من أشعة الشمس مثل باقي بشرة جسمك. ضعي بلسم الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية 15 من أشعة الشمس أو أعلى لحماية شفتيكِ من الحرق. لا يوجد أصعب من الهواء البارد الجاف المصاحب لفصل الشتاء في جعل شفتيكِ أكثر جفافًا وتشققًا. لهذا السبب تشعرين بالحاجة المُلحة لشد شفتيكِ في فصل الشتاء عن الصيف. ضعي وشاحك على فمك أثناء تواجدك بالخارج في فصل الشتاء لحماية شفتيكِ من البرد.

Summary in Russian:

Потребляйте меньше соли. Не курите. Защищайте губы от воздействия солнца. Закрывайте лицо в холодную или сухую погоду.


Article in Arabic: تتراكم الأوساخ والزيت والمكياج على الوجه على مدار اليوم. اجعلي تنظيف وجهك جزءًا مما تفعلينه كل يوم قبل النوم.   استخدمي مزيل مكياج. استخدام مزيل مكياج يمنع انسداد المسام وظهور الحبوب أثناء اليوم بجانب إيقاف تلويث البكتيريا لوسادتك التي بهذا يمكنها التراكم على بشرتك ليلة بعد ليلة. استخدمي صابون ملطف. تذكري أنكِ تريدين تنظيف بشرتك وليس تجريدها من كل الزيوت. يكون الصابون قويًا جدًا إذا كنتي تشعرين أن الجلد مشدودًا وجافًا بعد استخدامه. ابتعدي عن المنطقة حول العينين. الجلد حول العينين يمكن أن يكون حساسًا جدًا لمعظم المنظفات. اغسلي وجهك بالماء. استخدام منشفة أو قطعة قماش لمسح البشرة يمكن أن يزيد من هياج الجلد. بدلًا من ذلك انحني بوجهك على الحوض واملئي يديك بالماء وامسحي به وجهك. 10 مسحات بالماء يكفي. اتركيه يجف. لا تمسحي وجهك بمنشفة بقسوة، ولكن بلمسات صغيرة لطيفة أو اتركيه يجف بنسمات الهواء. التونر يزيل الزيوت الزائدة والأوساخ من على البشرة التي لم يفلح الصابون في إزالتها وأيضًا يسهم في إغلاق المسام. ليس كل الأشخاص تحتاج لاستخدام التونر ولكنه مفيد للبعض.   ضعي قطرات صغيرة على كرة قطن ومرريها بخفة على الجلد. لا تستخدمي التونر القابض astringent إلا إذا كانت بشرتك دهنية بشكل استثنائي. التونر القابض عبارة عن تونر قوي يمكن أن يتكون من 60% كحول. إذا كانت بشرتك تميل للجفاف، استخدام علاج قابض يمكن أن يسبب حب شباب عن طريق جعل الغدد الدهنية تفرط في التعويض. بندق الساحرة بديل طبيعي للتونر العادي والتونر القابض المُصَنَّعين. جربي استخدام التونر في المناطق التي بها حب أو طفح فقط. مثلًا قد تستخدميه فقط على الأنف أو الجبين. استخدام مرطب في الصباح يعمل كتمهيد للمكياج ويساعده على البقاء على الجلد طول النهار. استخدام المرطب في الليل يساعد البشرة في إصلاح نفسها ومنع التجاعيد. الخلاصة أن هذا من أفضل ما يمكنك فعله للمعان البشرة على المدى الطويل.   جربي استخدام مرطب أخف بالنهار. وفري كريم الترطيب الثقيل لليل واستخدمي مرطب أخف أو جل بالنهار إذا كانت الحبوب تظهر بسرعة. لا تنسي العنق وما بين الكتفين. هاتان المنطقتان قد تكونان جافتين ومثارتين إذا لم تستخدمي المرطب عليها قط. إذا كانت بشرتك تميل للجفاف والتقشير، تقشيرها مرة في الأسبوع يمكن أن ينظف خلايا الجلد الميتة. اعثري على مقشر يحتوي حب فائق الجودة. لا تفركي المقشر بقوة على الجلد، ولكن...

Summary in Russian:

Умывайтесь на ночь. Нанесите тоник. Нанесите увлажняющее средство. Отшелушивайте кожу раз в неделю. Защищайте кожу от солнца.


Article in Arabic: تتراوح أسعار هذه القطع من الزهيد إلى الباهظ جدًا ويرفق معظمها بصواميل ومسامير ملولبة ضرورية لتثبيتها. يمكنك إيجاد القواعد المعدنية في متاجر اللوازم الرياضية أو عبر الإنترنت. يمكنك إيجاد عوارض السقف أو كمرات الدعم باستخدام كاشف الركائز. احرص أن تجد عوارض السقف في منطقة تمكنك من الحركة. سيوضع الكيس على العارضة الوسطى.   يباعد بين العوارض مسافة 40 سم عادة. يمكنك استخدام شريط قياس لتقيس من حافة الجدار وتضع علامة كل 40 سم إذا لم تجد كاشف الركائز. قد تصل إلى 60 سم في بعض المنازل. استخدم اختبار النقر للتحقق مرة أخيرة. لن يكون هناك عارضة إذا نقرت على السقف وسمعت صوتًا أجوفًا أما إذا لم يكن أجوفًا فأنت تنقر على عارضة السقف. اختر مكانًا من السقف حيث تلتقي العارضة بكمرة عرضية إذا أمكن. يمكنك وضع القاعدة المعدنية في مركز الكمرة العرضية لدعم إضافي. استخدم ميزان بناء لتضمن استقامة الثقوب التي تصنعها في العوارض. احرص أن تجعل الثقوب في مركز العارضة.  ستحتاج إلى براغي للخشب 7,5 سم. يجب أن تلتف خطوط البرغي مع خطوط العارضة الخشبية ويلتحما. اختر ريشة المثقاب بحيث يكون حجم ثقوب السقف أكبر قليلًا من جذع برغي الخشب وليس الخطوط. سيكون هذا اللوح أساس القاعدة المعدنية. يجب أن يكون اللوح طويلًا بما يكفي ليغطي جميع عوارض السقف ويدعم البراغي. ثبت اللوح إلى السقف مستخدمًا الثقوب الجديدة والبراغي. يجب أن تصل اللوح بالسقف إلى كل العوارض.  مَركِز الخشب بامتداد الكمرة العرضية إذا وجدت. سيكون هذا مكان تعليق الكيس. يمكنك استخدام ألواح 10×20 لكن الألواح بحجم 10×30 أو أكثر تتيح مزيدًا من الدعم للأكياس الثقيلة. ترفق معظم القواعد المعدنية بجميع العدد والأدوات اللازمة لتثبيتها إلى الجدار. قد تحتاج إلى مفك براغي أو مثقاب أو أداة أخرى لتثبيت القاعدة المعدنية. يجب أن تثبت أرجل القاعدة في مركز عارضة السقف الوسطى.   احرص ألا تثبت القاعدة المعدنية إلى جدار جصي أبدًا. جرب إدخال سلسلة الكيس أو الزنبرك بين السلاسل والقاعدة المعدنية فهذا يقلل الاهتزاز وقد ينقذ جدارك الجصي.

Summary in Russian:

Купите крепления. Найдите 3 или 4 потолочные балки перекрытий или опорные балки. Просверлите отверстие в потолочной балке. Прикрепите деревянную доску размером 5х15 см к потолку. Прикрепите крепления на доске.


Article in Arabic: تترجم هذه الجملة حرفيًا لـ "أنت جميلة". المقطع الأول "تو-يه" يعني "أنت" وكلمة "بِل" تعني "جميلة". تنطق توو-يه-بِل وتكتب "Tu es belle"  بالفرنسية. "ڤو" هي النسخة الأكثر رسمية من "تو" وهي تستخدم في المحادثات الأكثر تكلفًا. على الرغم من عدم وجود قاعدة حاسمة لاستخدام أو عدم استخدام "ڤو"، ولكن يمكنك استخدامها -كقاعدة عامة- مع أي امرأة قد تشير إليها بلفظ "آنسة" أو "سيدة" بدلًا من الاسم الأول على سبيل الاحترام.   تنطق "ڤوزيت بِل" وتكتب "vous êtes belle"  بالفرنسية. لاحظ غياب حرف "s" في نهاية كلمة "belle" حين تخاطب امرأة مفردة. تنطق كلمة "بِل" بنفس الطريقة حين تجمع ولكن هنا أيضًا يجب استخدام "ڤوزِت" بدلًا من "تو-يه" لأن المخاطب جمع.  تنطق "ڤوزِت بِل" وتكتب "vous êtes belles"  بالفرنسية مع زيادة حرف "s" عن سابقتها للجمع. إن كنت تريد زيادة حصيلة كلماتك الفرنسية الرومانسية، يمكنك تعلم مرادفات أخرى لاستبدال كلمة "بِل". جرب استبدال الفراغ في جمل "تو-يه _____" أو "ڤوزِت_____" بالكلمات التالية:   "Jolie:" وهي أيضًا تعني جميلة وتنطق "جولي". "Mignonne:" وهي تعني لطيفة وتنطق "مِنيون". "Superbe" التي تنطق "سُوبِرب" و"Splendide"  التي تنطق "سبلُنيدد" كلمتان بمعنى رائعة أو فاتنة. "Séduisante" وهي تعني جذابة وتنطق "سِدويزونت". "Une jolie femme" جملة تعني امرأة جميلة وتنطق "أون جولي فام". جملة "Tu es la plus belle fille que j'ai jamais vue" تعني "أنت أجمل فتاة رأيتها بحياتي" وتنطق "تو-يه لا بلو بِل فيي كو جي جامي ڤوو".

Summary in Russian:

Скажите женщине, что она красивая, с помощью фразы Tu es belle. Используйте более вежливую форму vous êtes belle когда разговариваете со женщинами старшего возраста, со знаменитостями, с людьми, превосходящими вас по рангу, во всех тех случаях, когда вы говорите человеку вместо ты - Вы. Если вы разговариваете с несколькими женщинами, скажите им, что они красивы, так: Давайте выучим синонимы для слова красивая на французском.


Article in Arabic: تترك ملكة النمل مستعمرتها الحالية وتبدأ مستعمرة جديدة خلال أوقات معينة من العام. من المحتمل أن يعرف علماء الحشرات (الأشخاص الذين يدرسون علم الحشرات) أو حتى شركات مكافحة الحشرات المحلية أفضل وقت في السنة للبحث عن ملكة النمل التي تنطلق لبناء مستعمرة جديدة. يجب مراعاة بعض المتغيرات القليلة في منطقتك مثل طول اليوم ودرجة الحرارة وهطول الأمطار لمعرفة موعد قيام الملكة بذلك. بالنسبة للمناطق الجافة، عادةً ما يكون ذلك في فصل الربيع، في حين أن وقت هبوب الرياح الموسمية الصيفية هو الوقت المثالي في مناطق أخرى. كلما زاد عدد مستعمرات النمل التي تقوم بفحصها، زادت فرصتك في العثور على ملكة نمل أثناء بحثها. من المحتمل أيضًا أن تحاول الملكة بناء مستعمرة في منطقة تنمو بها مستعمرات النمل الأخرى، لذلك ابحث عن مواقع في مناطق غير متطورة بها عدة مستعمرات قريبة من بعضها البعض. لا تترك ملكات النمل وذكور التزاوج المستعمرةٍ الناضجة وترحل هي تعرف وجهتها ببساطة. قد ترى العديد من ملكات النمل يتجولن بالقرب من مدخل مستعمرتهن الأم إذا نظرت عبر النافذة الصحيحة. خلال هذه الفترة، تختبر ملكات النمل الطقس لتحديد الوقت المناسب لبدء المستعمرة الجديدة.  نظرًا لبحثك عن ملكة النمل، يجب أن تميز بينها وبين النمل الآخر في المستعمرة. تمتلك ملكة النمل أجنحة في هذه المرحلة. ومع ذلك، حتى بعد أن تتخلى عن أجنحتها، يمكنك التعرف عليها من خلال حجمها الأكبر عن بقية النمل الآخر. يكون ذلك أكثر بروزًا في منطقة الصدر وهي المنطقة الوسطى بين الرأس وبطن النملة. يمكنك أيضًا العثور على بعض الخصائص الإضافية بقراءة المقال التالي: كيفية التعرف على ملكة النمل. إذا كنت تريد الإمساك بملكة النمل ببساطة، هذا هو الوقت المثالي للقبض على واحدة. ومع ذلك، إذا كنت تريد ملكة النمل من أجل بدء مستعمرة خاصة بك، عليك ألّا تفعل ذلك لأنها لم تتزاوج في هذه المرحلة من بناء المستعمرة بعد. بمجرد تزاوج ملكة النمل، سوف تبحث عن موقع المستعمرة الجديدة. على عكس المسارات المحددة لمعظم النمل، ستتجول ملكة النمل متفحصة الشقوق والفجوات مغيرةً اتجاهاتها، وتبدو عمومًا مثل سائح تائه في مدينة كبيرة. يعني هذا السلوك الشارد ببساطة أن هذه الملكة تبحث عن موقع مثالي لبدء مستعمرتها الجديدة. من ضمن العلامات الأخرى على تزاوج ملكة النمل بالفعل هي تخلى الملكة عن جناحيها. بمجرد اختيارها لمنطقة عامة، تتخلى ملكة النمل عن...

Summary in Russian:

Свяжитесь со специалистом, чтобы узнать о наиболее подходящем времени. Найдите местность с несколькими муравейниками. Начните поиск муравьиной королевы. Подождите еще немного. Обращайтесь с муравьиной королевой очень аккуратно.


Article in Arabic: تتزاوج طيور الكروان في أي وقت من العام لكنها تحتاج مقدارًا جيدًا من الضوء لهذا الغرض. تأكد من توافر مصدر للضوء الطبيعي أو الصناعي الساطع لمدة 10-12 ساعة يوميًا. من المهم أن تتأكد قبل التزاوج من أن الطيور تأكل جيدًا. قدم لها طعامًا متوازنًا مخصصًا للكوكاتيل، وتفقدها بكثرة لتتأكد من قدرتها على الوصول لأطباق الطعام والماء بنفس الدرجة جميعها.أما إذا كان أحد الطيور يحتكر طبق الطعام والماء فيمكنك وضع المزيد منها. تشمل الأطعمة الجيدة التي يمكن تقديمها للكوكاتيل ما يلي:  خليط بذور طيور الكروان الأطعمة اللينة كالخضر والباستا والأرز المطهي والبقول المطهية والخبز الأبيض المبلل البذور النابتة لسان البحر أو كتل الكالسيوم المعدنية مكملات (ترش فوق الطعام) مثل سبيرولينا والقنفذية والبروزيم ماء نقي نظيف (غيره مرتين يوميًا) تحتاج طيور الكروان مساحة فسيحة للتزاوج ومساحة أكبر بعد أن يفقس الصغار لذا احرص أن تكون مساحة القفص الذي تضع به طيور الكروان 180*90 سم. يمكنك وضع الزوجين في بيتهما لبضعة أسابيع قبل إضافة صندوق التعشيش حتى يألفا بعضهما البعض ويستعدا للتزاوج. ضع القفص في جزء هادئ من بيتك لتمنحهما الخصوصية والهدوء المطلوبين للتزاوج والتحضين والفقس وتربية الصغار. سيكون عليك توفير صندوق تعشيش بعد أن يبقى الزوجان معًا لأسبوعين على الأقل ويتآلفا جيدًا، تشمل بعض الأشياء التي عليك أخذها في الاعتبار عند اختيار صندوق التعشيش ما يلي:   مادته. هناك العديد من أنواع صناديق التعشيش المتاحة والتي تشمل الصناديق المعدنية والبلاستيكية والخشبية. الخشب خيارُ جيدٌ لأن طيور الكروان سيقضم مدخله ليعدله حسب مواصفاته.   الحجم. سيكون صندوقٌ بحجم 30 سم في 30 سم كافيًا لتزاوج طيور الكروان.  باب خلفي. تتيح بعض صناديق التعشيش بابًا خلفيًا بحيث يسعك تفقد الصغار دون إزعاج الأم.  الفرش. يستخدم الأبوان الفرش لصنع عش آمن ومريح لصغارهم. أفضل مواد التعشيش هي نشارة الصنوبر قليلة الغبار أو المواد الورقية غير الملونة كالجرائد أو النشارة البسيطة.  لا تستخدم نشارة السيدار لأن الزيوت الموجودة في هذه المواد قد تقتل الصغار أو تؤذيهم.

Summary in Russian:

Обеспечьте естественный или яркий искусственный свет на протяжении 10–12 часов в день. Как следует кормите птиц. Поместите пару корелл вместе в большую клетку. Сделайте скворечник.


Article in Arabic: تتسارع أنفاسك عندما تصاب بنوبة القلق فتقل كمية الأكسجين التي يحصل عليها دماغك، مما يترتب عليه صعوبة أكبر في التفكير السليم وتكوين منطق عقلاني. امنح نفسك لحظة للتركيز على أخذ أنفاس طويلة؛ استنشق الهواء لمدة 4 ثوان واحبس أنفاسك لمدة 4 ثوانٍ أخرى ثم أخرج الهواء لمدة 4 ثوانٍ. ينبغي أن تساعدك هذه الممارسة لمدة دقيقة أو دقيقتين على تهدئة أعصابك سريعاً. إذا كنت قد عانيت للتو من نوبة القلق أو كنت تعاني من القلق المزمن، حتمًا سيساعدك القيام ببعض التمارين الرياضية. يساعد النشاط الجسدي على إفراز مواد كيميائية في الجسم تعرف باسم"الإندورفينات" التي تزيد السعادة وتقلل من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون يسبب الضغط النفسي. لذلك قم ببعض التمارين الرياضية أو قم بجولة تمشية عند شعورك ببداية نوبة القلق. بجانب التأثير الفوري للرياضة، فإن ممارستها بانتظام سيقلل من كمية القلق الكلي الذي تشعر به بمرور الوقت. يمكنك أن تقلل من شعورك بالقلق والخوف بشكل كبير عن طريق إبعاد تفكيرك بشكل واعي عن مصدر القلق والضغط، وتركيزه داخليا على شيء هادئ. في حالة معاودة ظهور نوبات القلق، كرر العلاج داخليا باللجوء إلي الشعارات الإيجابية أو أداء الصلاة. ركز كل انتباهك الداخلي على هذه الممارسات، وسوف تجد إحساس القلق يتبخر من تلقاء نفسه في النهاية. على الرغم أنه قد يبدو من السخيف الربط بين القلق وما قد تناولت على الإفطار، إلا أن الطعام له تأثير كبير على الوظائف العقلية لدماغك. أوضحت دراسة علمية وجود علاقة بين نظام الطعام غير الصحي وارتفاع معدلات القلق والضغط النفسي لدى الأفراد. حاول دائما أكل المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب  ضمن نظامك الغذائي اليومي. قم باختبارات الحساسية تجاه أنواع الطعام المشتبه أنها قد تسبب لك القلق أيضًا، حيث يُعد اختبار الحساسية ضد الأطعمة من الاختبارات الشائعة غير الغريبة. يعمل الماغنسيوم في جسمك ليقلل من تأثيرات نوبات القلق الناتجة عن المخاوف المنتظمة أو نوبات الهلع. إذا كنت تعاني من نقص عنصر الماغنسيوم، ربما تصبح أشد قلقاً مما ينبغى أن تكون. احصل على الماغنسيوم من محل بيع الأطعمة المجاور لمنزلك ثم لاحظ أي تحسن في المزاج العام لديك. لست مضطرًا بالأساس بالاعتماد بشكل فردي على الأدوية المصنعة كيميائيًا لتخفيف نوبات القلق. بدلًا من ذلك، جرب العلاج النباتي المستخلص من الأعشاب كليًا. أشارت كثير من الدراسات العلمية إالى وجود علاقة قوية...

Summary in Russian:

Глубокое дыхание. Физические нагрузки. Медитация и молитвы. Здоровое питание. Магниевые добавки. Травяные средства. Помощь специалиста.


Article in Arabic: تتسبب استعادة الأفكار والذكريات نفسها والتفكير بها مرارًا وتكرارًا إبعادك عن اللحظة الحالية والشعور بأشياء سلبية، وهي أساس الامتعاض. لذلك، من أجل ترك التأمل في الماضي، يجب أن تتعلم أولًا أن تتحكم في أفكارك. إليك ثلاث طرق للتغلب على الاستغراق في إعادة التفكير:  ركز على الحل بدلاً من المشكلة. هذه طريقة صحية للتعامل مع الاستياء ومفيدة للمدى البعيد من حيث تركيزها على المستقبل. الاستغراق فيما حدث لا يؤدي بك لأي مكان، لكن وضع خطة للتعلم من الموقف يساعدك على النمو بسببه. اكتب بعض الطرق التي يمكنك بها حل هذا الوضع، مثل تحسين قدرتك في السيطرة على الضغط أو إعادة تقييم توقعاتك من الآخرين. أعد النظر في تحليلك للوضع. في بعض الأحيان نمتعض بناءً على أخطاء محسوسة، وربما لا يعلم الطرف الآخر حتى أنه قد ارتكب أي خطأ، أو لم يقصد إيذائك أبدًا حتى لو كان مدركًا لخطئه. حاول أن تنظر إلى وضعك بشكل واقعي؛ هل تتوقع أن يقرأ الطرف الآخر أفكارك؟ ركز على نقاط قوتك. قد تمضي وقتًا هائلاً في تمحيص عيوبك إذا جرحك أحدهم، لكن حاول تحديد نقاط قوتك فيما يتعلق بهذا الموقف. على سبيل المثال، إذا خيّب أحد أصدقائك ظنك، فقد تكمن قوتك فيما تبقى لديك من علاقات مع أصدقاء جيدين آخرين، أو قدرتك على مسامحة أي أحد بإرادتك على الرغم من أي خطأ ارتكبوه في حقك. قد يكون هذا هو آخر شيء تودّ عمله، لكن محاولة الاعتراف بالصفات الجيدة للشخص الذي جرحك مفيد لك لتمضي قدمًا في حياتك وكذلك للنظر للموقف بموضوعية أكبر. البشر يخطئون ولا يوجد إنسان سيئ بالكامل، بل كل شخص لديه صفات جيدة تستحق تسليط الضوء عليها، لذا ابحث عن تلك الصفات الحسنة في هذا الشخص. يمكن للجروح التي سببها من يهمنا أمرهم أن تترك أثرًا دائمًا علينا، مع ذلك فإن التمسك بالضغائن يعيقك عن التعافي والنموّ. اختر أن تسامح الشخص الذي آذاك؛ والمسامحة لا تعني ضرورةً الإبقاء على هذا الشخص في حياتك، ولا تعني أنك ينبغي عليك نسيان ما حدث. الغفران يعني ببساطة أن تختار إعفاء هذا الشخص من غضبك، ومعه تتخفف من المشاعر السلبية التي كنت تحملها له. الغفران يجعل منك "أنت" شخصًا أفضل.  قد تتمثّل المسامحة في أشكالٍ عدّة، لكنها تعني بصورة عامة التخلي عن الامتعاض. يمكنك ببساطة أن تقول بصوت عالٍ بعد معالجة مشاعرك حول الموقف أنك لن تحمل أي ضغينة، قل "أنا أسامحك"، وأخبره وجهًا لوجه إذا كنت ستُبقيه جزءًا من حياتك. بعد كتابة ما حدث من وجهة...

Summary in Russian:

Прекратите постоянно думать об этом. Запишите возмещающие качества человека, который вас обидел. Простите. Ищите духовного понимания. Обратитесь за помощью к специалисту.


Article in Arabic: تتسبب التغيرات في إفراز الهرمونات في حدوث الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية وتحدث قبل عدة أيام من قدومها. تكون تلك الأعراض قاسية على بعض الفتيات أما البعض الآخر فلا تشعرن بأية أعراض. وقد تتغير حدة الأعراض بينما تكبرين في العمر. لكن ليس هناك ما يؤكد أن تلك الأعراض ستواتيك قبل قدوم أول دورة شهرية لكن إن أتتكِ فعلى الأرجع أن دورتكِ الشهرية الأولى على الأبواب. تشعر الكثير من الفتيات بشعور غريب في صدورهن، مثل أن يصبح لينًا أو منتفخًا أو مؤلمًا قبل قدوم الدورة الشهرية مباشرةً. لذلك إن لاحظتِ أيًا من ذلك فتوقَّعي اقتراب دورتكِ الشهرية. تشعر الكثير من الفتيات ببعض التقلبات المزاجية في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية. بالطبع تختلف كل فتاة عن غيرها لكن بشكل العام أحيانًا ما تشعر الفتيات بالحزن أو العصبية أو الغضب. لكن اطمئني فتلك المشاعر تنتهي خلال أيام معدودة. قد تصيب البثور وجوه الفتيات في أي وقت لذلك فإن وجودها ليس بالضرورة علامة على اقتراب الدورة الشهرية، لكن إن لاحظتِ زيادة مفاجِئة في تلك البثور خلال مدة زمنية قصيرة فقد يعني ذلك أن الدورة الشهرية ستأتيكِ خلال عدة أيام. قد تشعرين بتقلصات في معدتكِ أو ظهركِ، كما قد تشعرين بانتفاخ في معدتكِ قبل قدوم الدورة الشهرية مباشرةً وخلالها. وتختلف حدة تلك التقلصات من التقلصات الخفيفة إلى الحادة كما قد تتغير درجة حدتها من شهر لآخر.  قد تحتاجين لتناول دواء مُسكِّن للآلام من نوع الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيب إن كانت التقلصات حادة لدرجة تمنعكِ من القيام بمهامكِ اليومية. كما يمكن أن تخفف التمرينات الرياضية وقِربة الماء الساخن من التقلصات. استشيري الطبيب إن كانت التقلصات حادة للغاية ولا تتحسَّن بعد تناول الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيب.

Summary in Russian:

Научитесь определять предменструальные симптомы. Обратите внимание на тяжесть в груди. Обратите внимание на резкие перепады настроения. Обратите внимание на появление прыщей и акне. Обратите внимание на судороги.


Article in Arabic: تتسبب الرسائل الطويلة في إشعارها بالملل وتُظهرك بمظهر المتحمس الزائد عن الحد.  ولهذا حافظ على رسائلك قصيرة ولطيفة بشكل لا يزيد عن جملتين أو ثلاث جمل. حاول أن تجعل كل رسالة من رسائلك إما رسالة مرحة أو لطيفة أو ذكية، حيث أن المغازلة النصية يجب ألا تتضمن التحدث بشأن الطقس على سبيل المثال. يجب أن تحرص على أن ترسل عددًا مساويًا من الرسائل التي تستقبلها، فلا يصح أن يكون أحد الطرفين هو من يرسل الكم الأكبر من الرسائل.  تتسبب الرسائل الكثيرة في إظهارك بمظهر المتحمس والمتاح بشكل زائد عن الحد، وقد تشعر هي بأنك مقبل عليها بشكل مبالغ فيه مما قد يتسبب في إفزاعها والابتعاد عنك. تجنب عدم إرسال الرسائل بالكم الكافي في المقابل وإلا ظهرت بمظهر غير المهتم وبالتالي ستبتعد هي عنك بدلاً من محاولة مواصلة المحادثة. حاول أن توازن عدد الرسائل التي تقوم بإرسالها مقابل عدد الرسائل التي تستقبلها مع محاولة أن تجعل الكفة ترجح في صفها بعض الشيء. انتبه إلى من يبدأ ومن ينهي المحادثة، وحاول التبديل بينكما في هذا الأمر. يصعب الأمر عليك عندما تكون رسائلك مليئة بالأخطاء النحوية والإملائية مما يحد من ظهورك بشكل ذكي. من الضروري أن ينتبه أي شخص عمره أكثر من 18 سنة إلى هذه الأخطاء.  لا داعي لاستعمال الكلمات الصعبة أو البحث في القاموس لمجرد الظهور بشكل ذكي، وإنما كل ما عليك هو مراجعة رسائلك قبل إرسالها وتصحيح الأخطاء الإملائية والنحوية. تلعب علامات الترقيم دورًا هامًا في الرسائل النصية، فعلى سبيل المثال عندما ترسل لك فتاتك صورتها بملابس جديدة، ومن ثم تقوم بالرد بكلمة مثل "يا إلهي!" مع وضع علامة التعجب، فهذا يعني أنك معجب بشدة على عكس الرد بكلمة "يا إلهي" دون علامة التعجب أو كلمة مثل "لقد أعجبني" والتي يمكن إضافة نقطتين في نهايتها كالآتي "لقد أعجبني..". تجنب المغالاة في استعمال علامات التعجب والاستفهام والوجوه الضاحكة والغمزات وغيرها من التأثيرات، فعلى الرغم من كونها مفيدة في بعض الحالات إلا أنها قد تبدو تافهة وطفولية إذا ما بالغت في استخدامها. تُعتبر القدرة على مواصلة المحادثة من أهم المهارات اللازمة للمغازلة عبر الرسائل النصية.   تجنب المحادثات الطويلة التي لا تتمكن من مواصلة الأمور مثيرة الاهتمام ضمنها، وإلا ستتحول المحادثة بشكل سريع إلى محادثة مملة ومريبة. تكمن الخدعة في إنهاء المحادثة قبل الوصول إلى هذه المرحلة حتى تتركها في حالة من التشوق للمزيد....

Summary in Russian:

Пишите короткие и выразительные сообщения. Посылайте одинаковое количество сообщений. Обращайте внимание на грамматику и правописание. Прекратите разговор, если он становится скучным. Кокетливое прощание довершит начатое.


Article in Arabic: تتسبب بعض الأدوية في الإصابة بالإمساك مثل المسكنات الأفيونية، ولهذا يجب عليك استشارة الطبيب من أجل تغيير الدواء أو وصف دواء ملين لعكس تأثير الإمساك. قد يصف لك الطبيب دواء قوي التاثير أو قد ينصحك بتناول أي من الأدوية المتاحة للشراء دون وصفة طبية. استشر الطبيب في الحال إذا ما كنت تعاني من إحدى هذه الأعراض:  النزيف الشرجي خسارة الوزن الشديدة الإرهاق آلام البطن الشديدة استشر الطبيب بشأن الجرعة المناسبة من الزيوت المعدنية بالنسبة لحالتك.  انتظر لمدة ساعتين على الأقل قبل تناول الزيوت عقب الطعام حتى لا تمنع عملية الامتصاص بشكل صحي. تبدأ الزيوت عملها خلال 6 إلى 8 ساعات من تناولها. لا تتناول الزيوت المعدنية أثناء الاستلقاء في الفراش حتى تتجنب الإصابة بالالتهاب الرئوي نتيجة استنشاقها، ولهذا لا ينصح بإعطاء هذه الزيوت للأطفال أقل من 7 سنوات. لا يُنصح بتناول الزيوت المعدنية في حالة الحوامل حيث أنها تمنع امتصاص المغذيات وقد تتسبب في نزيف المولود إذا ما تم تناولها لمدة طويلة. تقوم هذه الأدوية بامتصاص الماء من الأمعاء واستعماله في تنعيم البراز.  من أمثلة هذه الأدوية الشائعة: كوليس (Colace) وسرفاك (Surfak). تناول المزيد من المياه يوميًا عندما تقوم بتناول هذه الأدوية. تقوم هذه الأدوية بزيادة إفراز السوائل في الأمعاء مع تحفيزها في ذات الوقت على الحركة وإخراج الفضلات، ولكن قد تستغرق هذه العملية بضع أيام. من أمثلة هذه الأدوية:  حليب الماغنيسيا سيترات الماغنسيوم لاكتيولوز بولي إيثيلين جليكول (ميرالاكس) يُنصح باستخدام هذه الأدوية في حالة البراز الناعم بدرجة كافية ولكن مع حركة ضعيفة للقولون، حيث تقوم هذه الأدوية بتحفيز حركة الأمعاء كما أن تأثيرها يحدث خلال 12 ساعة من تناولها. من أمثلة هذه الأدوية:  سنا (Senna) بيزاكوديل (Bisacodyl) بيكوسلفات الصوديوم يمكنك التخلص من حالة انحشار البراز الصلب في المستقيم عن طريق استعمال الحقن الشرجية أو الأقماع أو من خلال الطريقة اليدوية.  تستعمل الأقماع عن طريق فتحة الشرج ومن ثم تذوب في الشرج ويتم امتصاصها. استعمل الحقنة الشرجية تحت إشراف الطبيب حيث يقوم بحقن السوائل من خلالها إلى القولون عن طريق الشرج. تعتمد الطريقة اليدوية على إزالة البراز العالق في المستقيم يدويًا من خلال قيام الطبيب أو الممرض بفعل ذلك يدويًا عقب وضع القفازات الطبية واستخدام المزلق.

Summary in Russian:

Проконсультируйтесь с врачом. Смазывайте прямую кишку небольшим количеством минерального масла. Принимайте препараты, размягчающие каловые массы. Принимайте слабительные осмотического действия. Принимайте стимулирующие слабительные. Сделайте необходимые процедуры для удаления каловых масс.


Article in Arabic: تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات بعسر الهضم أكثر من الأطعمة الأخرى، لذا فإنه في حالة تكرر مرات عسر الهضم لديك، يجدر بك التفكير في تجنّب:  الأطعمة الدهنية  الأطعمة الحريفة  الأطعمة الحمضية مثل صلصة الطماطم  الثوم  البصل  الشيكولاته  المشروبات الفوّارة، بما في ذلك المشروبات الغازية والمشروبات الفوارة  المشروبات الغنية بالكافيين  الكحول إن كنت معتادًا على تفويت الوجبات وتناول حصص كبيرة في وقت متأخر من اليوم، قد يكون ذلك هو سبب عسر الهضم. حاول أن تتناول وجبات أصغر بشكل متكرر، وأن تتناول الطعام بشكل أبطأ لتمنح نفسك الوقت الكافي لمضغ الطعام بشكل جيد. يفضّل الانتظار لمدة 3 ساعات قبل الاستلقاء حيث أن ذلك قد يؤدي إلى ارتجاع المزيد من الحمض إلى المريء. عند الاستلقاء، ارفع رأسك لمسافة 15-25 سم تقريبًا للمساعدة على منع وصول الحمض إلى المريء.

Summary in Russian:

Воздерживайтесь от пищи и напитков, которые способствуют расстройству желудка. Измените распорядок питания. Не ложитесь сразу после еды.


Article in Arabic: تتسبب بعض الأمراض المنتقلة جنسيًا مثل الكلاميديا والسيلان في تقرحات في ممرات عبور الحيوانات المنوية.اذهب للفحص الدوري، وتأكد من حصولك على الدواء المناسب لعلاج العدوى، والتي يُمكن علاجها في أغلب الأمر باستخدام المضادات الحيوية. يتسبب تضخم الأوردة المتصلة بالخصيتين في زيادة درجة حرارتهما، مما يقلل من تعداد الحيوانات المنوية. استشر طبيبك إذا ما شككت في إصابتك بهذه الحالة، حيث يمكن علاجها بسهولة جراحيًا. ربما يكون السبب وراء تعداد حيواناتك المنوية المنخفض هو خلل في الهرمونات خاصتك، لهذا يمكن للعلاج بالهرمونات أن تصحح من هذا الخلل، وتُزيد من تعداد حيواناتك المنوية. استشر طبيبك قبل الشروع في مثل هذه الخطوة. يستغرق العلاج بالهرمونات قرابة الثلاثة أشهر ليصبح فعالاً.

Summary in Russian:

Пройдите обследование на предмет возможных ЗППП и курс лечения. Выясните, не страдаете ли вы варикоцеле. Узнайте о возможности лечения гормональными препаратами.


Article in Arabic: تتسبب بعض المراحل الحياتية بغزارة الدورة الشهرية، وترجع غزارة الدورة الشهرية أحيانًا إلى أسباب جينية. قد تؤدّي التغيّرات الجسدية أو تغيّرات أسلوب الحياة إلى غزارة الدورة الشهرية. احرصي على تفقّد الأسباب المحتملة التالية إن كنتِ تعانين من غزارة الدورة الشهرية:  إن كنتِ تمرّين بمرحلة البلوغ، فقد تصبح الدورة غزيرة مع تغيّر مستويات الهرمونات بجسمك، وقد يؤدّي اختلال توازن الإستروجين والبروجيستيرون إلى غزارة الدورة الشهرية. قد تزيد غزارة الدورة الشهرية بعد التوقّف عن تناول أقراص منع الحمل لأن الأقراص تخفّف من الدورة الشهرية. إن كنتِ قد خضعتِ لزراعة جهاز هرموني داخل الرحم للتو، فقد تختبرين كثافة للدورة الشهرية لعدة أشهر. يعامل الجسم الجهاز على أنه جسم غريب في البداية ويؤدّي ذلك إلى غزارة الدورة الشهرية. يمكنكِ التحدّث مع طبيب أمراض النساء وتغيير طريقة منع الحمل إن استمر ذلك لأكثر من 3-6 أشهر. إن كنتِ قد مررتِ بمرحلة ولادة للتو وكنتِ تختبرين غزارة بالدورة الشهرية، فقد تحتاجين إلى الانتظار. تكون الدورة الشهرية غزيرة عادةً بعد الولادة، وخصوصًا إن كنتِ لا ترضعين الطفل رضاعة طبيعية. من المفترض أن تعود الدورة الشهرية إلى حالتها الطبيعية خلال 2-3 أشهر. إن كنتِ تثقين بالعلاجات العطرية، فقد تستفيدين من هذه العلاجات عن طريق إضافتها مع الوسائل الأخرى. جرّبي مزج نقطتين من زيوت الورد أو البابونج أو مريمية القصعين العطرية مع 4 قطرات من زيت البردقوش وملعقتين كبيرتين من اللوز الحلو أو زيت الزيتون كزيت حامل. افركي المزيج على معدتكِ كل ليلة خلال فترة الدورة الشهرية أو اطلبي من شريككِ فعل ذلك. يمكنكِ حينها على الأقل التخلّص من الألم المسبب للتوتر إن صاحب غزارة الدورة الشهرية الألم. إن لم تكوني تمتلكين علاجات مسكّنة لآلام الدورة الشهرية، يمكنكِ استخدام مسكّنات الألم العادية مثل الأيبوبروفين لتخفيف ألم التقلّصات. لا تعاني في صمت وتخلّصي من الألم على الفور. تحدّثي مع طبيبك إن لم تكوني متأكدة من الأدوية التي يجب تناولها لتخفيف ألم الدورة الشهرية. لا تستعجلي واختاري المنتجات التي تفضّلينها، وتأكدي من عدم نفاذ الأدوات عندما تكونين في مرحلة الدورة الشهرية. اشتري الكثير من الأدوات بكميات كبيرة، بما في ذلك الفوط الصحية والسدادات. احتفظي بفوط صحية لاستخدامها أثناء الليل أيضًا حيث أنه لا ينبغي استخدام السدادات أثناء النوم.  لا تشعري بالإحراج...

Summary in Russian:

Поймите истинные причины обильных менструаций. , чтобы облегчить стресс от обильных месячных. Заранее запаситесь таблетками от менструальных болей или травяными средствами. Имейте под рукой много гигиенических средств. Протекания. Накрывайте вещи, чтобы избежать пятен крови на них. Поговорите со своим доктором, если у вас слишком обильные менструации.


Article in Arabic: تتسبب قصات وصيحات الشعر في إظهارك بمظهر يافع في أغلب الأمر، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن تجنبها حتى لا يحدث ذلك. تجنبي صبغ شعرك بألوان مُلفتة وتجنبي إضافة الخصلات الملونة، في حين يجب أن يتجنب الفتيان صيحات الشعر المبالغ فيها مثل الرأس نصف المحلوق أو الشعر المُجدل أو الموهوك.  تجنب الشعر المنكوش واستبدل هذه القصة بأخرى أقصر ومحددة. تجنب أيضًا تسريحات الشعر التي تجعلك أصغر في الهيئة مثل إيقاف الشعر لأعلى أو الشعر الطويل أو غيرها من التسريحات. أما الفتيات فيمكن تجربة قصات الشعر من نوعية البوب أو البيكسي أو غيرها من القصات الأنيقة. يمكن أيضًا تجربة الشعر الطويل المهندم والذي يضفي مظهر النضوج. تجنبي استعمال إكسسوارات الشعر بكثرة مثل رابطة الشعر أو الشرائط وغيرها. أثبتت إحدى الدراسات أن اللحية تمنح مظهرًا للرجل أكبر عشر سنوات من عمره الحقيقي، ولهذا احرص على إنماء لحيتك. لكن انتبه إلى هيئتك باللحية وهل هي مناسبة عليك أم لا، حيث إن بعض المراهقين لا يحصلون على الكمية الكافية من شعر الوجه خلال مرحلة النمو بشكل يمنحهم اللحية أو الذقن المدببة المناسبة.  احرص على تشذيب وتهذيب شعر الوجه حتى لا تظهر لحيتك بمظهر غير مهندم. احلق ذقنك باستمرار في حال كانت تنمو بشكل بسيط وعشوائي حتى لا تظهر بمظهر أصغر. استعملي المكياج والزينة بشكل يعمل على إظهارك بعمر أكبر، وذلك من خلال اختيار الألوان المحايدة مثل الذهبي والبني وتجنب الألوان الفاقعة مع إضافة كريم الأساس لتنعيم بشرتك واستعمال محدد العينين.  استعملي الكونسيلر لإخفاء الهالات حول العينين.  تجنبي مستحضرات المراهقين مثل ملمع الأظافر المبهرج أو ملمع الشفاه المبهرج وغيرها. من الضروري أن تظهر بشرتك بشكل بالغ دون حب الشباب، لهذا احرص على إخفاء حب الشباب من خلال الكريمات المخصصة لذلك والتي يمكن الحصول عليها من متجر الأدوية.  اغسل وجهك مرتين يوميًا باستعمال الغسول المخصص لحب الشباب، ومن ثم استعمل المرطب المناسب على بشرتك على حسب نوعها سواء كانت بشرة دهنية أو جافة.  قد تضطر بعض الفتيات لارتداء خصلات الشعر الزائدة لإخفاء عيوب البشرة الموجودة في الجبهة. تساعدك التدريبات في التخلص من الدهون وبناء العضلات التي تجعلك تظهر بمظهر أكبر عمرًا، يُنصح الفتيان بالتركيز على تدريبات الصدر والذراعين من أجل بناء عضلات الكتفين، في حين تُنصح الفتيات بالتركيز على تدريبات الخصر والصدر والمؤخرة لإبراز...

Summary in Russian:

Сделайте взрослую стрижку. Парням рекомендуется отрастить бороду. Носите легкий макияж. Маскируйте угревую сыпь. Тренируйтесь.


Article in Arabic: تتسبب هذه الأطعمة بتفاقم أعراض الدورة الشهرية وتؤدّي إلى صعوبتها. على الرغم من أن تقصير الدورة الشهرية من خلال تجنّب تناول السكر والكربوهيدرات أمر غير مثبت، إلا أن ذلك قد يقلّل من الانتفاخ والتقلّصات، وتبلّغ العديد من النساء بأن دوراتهن الشهرية أصبحت أفضل عن طريق الانتباه للحمية الغذائية. قد ترغبين بتناول المثلجات ورقائق البطاطس في موعد دورتكِ الشهرية، إلا أن تجنّب هذه الأطعمة سيساعدكِ في إحداث فرق كبير!  تضم قائمة الأطعمة التي يجب تجنّبها أيضًا الخبز الأبيض، والمعكرونة، والبسكويت، والمقرمشات، ورقائق البطاطس، والكعك، وغير ذلك من المخبوزات والحلوى. استعيضي عن ذلك بتناول الفواكه والمحلّيات الطبيعية مثل العسل أو الأغاف. تجنّب هذه الأطعمة طوال الشهر هي أفضل طريقة للتعامل مع الدورة الشهرية. إن كنتِ تشعرين بأنه لا يمكنكِ تجنّب تناول القليل من مثلجات الشيكولاتة خلال الدورة الشهرية، فعلى الأقل ستحظين بفائدة تناول أطعمة صحية في الأسابيع التي تسبق الدورة الشهرية. لقد اكتشفت بعض النساء أن بناء النظام الغذائي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والأسماك واللحوم الصافية يحدث تأثيرًا كبيرًا على الدورة الشهرية. تنخفض نسبة الصوديوم، والدهون المشبّعة، والكربوهيدرات المعالجة في حمية البحر الأبيض المتوسط، وتؤدّي كل هذه الأشياء إلى حبس الجسم للماء وانتفاخه لذا فإن تناول الطعام بهذه الطريقة يساعد في الأعراض التالية للدورة الشهرية أيضًا. أكثري من تناول الفواكه والخضراوات والحبوب والبقوليات الأخرى وزيت الزيتون والحبوب الكاملة مثل الكينوا. تناولي مشتقات الحليب والبيض واللحوم باعتدال. قد يؤدّي انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم إلى غزارة الدورة الشهرية وعدم انتظامها، إضافةً إلى سوء التقلّصات والأعراض الأخرى. اختاري الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم لتنظيم الدورة الشهرية خلال الدورة بالكامل (وخصوصًا الأسابيع التي تسبقها).  الموز، والبطاطا الحلوة، والعدس، والزبادي، والسلمون، والزبيب من الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم.  يؤدّي غلي الأطعمة إلى تقليل نسبة البوتاسيوم أحيانًا. قومي باستخدام البخار أو الفرن لتحضير الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم للحصول على أقصى استفادة، أو تناوليها وهي نيئة. يمكنكِ أيضًا تجربة مكملات البوتاسيوم إن شعرتِ بأنكِ تستفيدين منها. الأطعمة الغنيّة بالأحماض الدهنية الأساسية، والكالسيوم، والماغنسيوم، والزنك، وفيتامين B،...

Summary in Russian:

Избегайте белой муки, сахара и полуфабрикатов. Попробуйте средиземноморскую диету. Вы можете также поместить пузырь со льдом на нижнюю часть живота, чтобы облегчить ваше состояние. Потребляйте продукты с высоким содержанием калия. Увеличьте и поддерживайте потребление других необходимых питательных веществ. Регулярно делайте упражнения.


Article in Arabic: تتسبب هذه الملابس الخاصة أو الأربطة في الضغط على الأطرافِ مما يمنع تجمّع كمية كبيرة من السائل. يمكنك إيجاد الجوارب الضاغطة في معظم الصيدليات، كما يمكنك التحدّث مع طبيبك عن إمكانية الحصول على هذه الملابس الضاغطة إذا كنت تمتلك تأمينًا صحيًا. يمكنك استخدام ملابس قابلة للنفخ على الطرف المتورم كوسيلة لتقليل التورم. يكون لبس هذا النوع من الملابس أسهل من الملابس الضاغطة، كما أنك تمتلك تحكمًا أكبر في الضغط الذي تحدثه على العضو الملتهب. اسأل طبيبك عمّا إذا كانت هذه الملابس مناسبة لك أم لا.  يعد العلاج بالمضخة الضاغطة المتسلسلة وسيلة أخرى، حيث يتم خلال هذا العلاج استخدام مضخة كهربائية موصولة بملابس قابلة للنفخ للضغط باستمرار وتكرّر على العضو المتورم للمساعدةِ على تحريك السوائل. إذا ما لم يختفي الاستسقاء دون أيّ تدخلٍ آخر بعد إجراءِ التغيرات الحياتية، قد يختار طبيبك وصف دواءٍ مدرٍ للبول للمساعدة على طرد السوائل المتجمعة من جسمك. يعد دواءُ Furosemide أكثر الأدوية المستخدمة لعلاج الاستسقاء. قد يحدث الاستسقاء نتيجة للحمل أو كعرض جانبي لتناول بعض الأدوية، إلا أن هناك أيضًا الكثير من الأمراضِ التي قد تسبب الاستسقاء. إذا ما كنت تعاني من الاستسقاء دون معرفة السبب، فمن المهم الحصول على مساعدةٍ طبية لتحديد سبب الاستسقاء الحقيقي. قد تتسبب الأمراضُ التالية في حدوثِ الاستسقاء بالجسم:   عدوى أو إصابات الأوعية الدموية أمراض الكلى، والقلب، والكبد إصابات الدماغ الحساسية

Summary in Russian:

Носите компрессионные чулки или рукава. Надувная одежда. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема лекарств. Лечите основную причину отека.


Article in Arabic: تتسم أسنان القرش الأبيض بكونها مُسطحة وعريضة ومُثلثة الشكل بالطبع،  كما تحمل حزّات خشنة بامتداد شفرة السن، أما طولها فيتراوح ما بين ٣٫٨ إلى ٦٫٤ سم. تتسم أسنان القرش النمر بتساوي طول شفرة السن مع الجذر، كما أنها تتميز بالحزّات الحادة على جانبي الشفرة وبالتجويف العميق بالشفرة. يكون طول أسنان القرش النمر حوالي ٢٫٥ سم مع بعض الاستثناءات التي يتراوح فيها حجم السن ما بين ٣٫٨ إلى ٥٫١ سم. تتسم شفرات أسنان القرش الثور بكونها عريضة ومُسطحة ومُدببة وتكون بطول ٢٫٥ سم أو أقصر قليلًا، كما أن الحزّات تُصبح أصغر فأصغر بامتداد أسفل الشفرة. لا تحمل أسنان القرش الليموني أيّة حزّات كما أن الشفرة تكون مُسطحة وضيقة ومائلة قليلًا للجانب. إن متوسط طول سن القرش الليموني حوالي ١٫٩ سم. تتسم أسان قرش النمر الرملي بضيق الشفرات وعدم وجود الحزّات، أما طولها فحوالي ٢٫٥ سم. تتميز أيضًا هذه الأسنان بقرنٍ واضح أعلى السِن مما يجعل التعرف عليها أمرًا سهلًا. لقد انقرضت قروش الميجالودون منذ آلاف السنين لكنها تُعرف بحجم أسنانها الضخم والذي قد تكون محظوظًا بعثورك على حفريةٍ لإحدى تلك الأسنان الضخمة والتي يتراوح طولها ما بين ٨٫٩ إلى ١۷٫٨ سم. كما يُمكنك تمييز هذه الأسنان بشفراتها الحادة ذات الحزّات وبالخط الأسود الفاصل بين الشفرة والجذر. تختلف أسنان أسماك القرش من نوعٍ لآخر ببعض السمات المميزة لكلٍ منها، يُمكنك الاعتماد في التمييز بينها على الشكل وانحراف الشفرات وقرون الأسنان والحزّات المميزة لبعض الأنواع. قِس طول السن إذا ما شككت أنه يخص نوعًا مُحددًا من أسماك القرش حتى تتمكن من حصر الاختيارات. على سبيل المثال: تتميز أسنان قرش المطرقة بجذرها المُربع والحزّات المتساوية في الحجم بامتداد الشفرة.

Summary in Russian:

Определите зубы белой акулы по широкой треугольной форме. Определите зубы тигровой акулы по короткому лезвию. Определите зубы акулы-быка по конусообразным зазубринам. Определите зубы лимонной акулы по слегка наклоненному лезвию. Определите зубы тигровой песчаной акулы по маленькой ширине. Определите зубы мегалодона по большому размеру. Определите зубы других акул по форме и размеру.


Article in Arabic: تتسم التواءات الرسغين بالتباين الكبير في شدتها حسب درجة التمدد و/أو التمزق في الرباط المصاب. تتضمن التواءات الرسغ الخفيفة (الدرجة الأولى) شيئًا من تمدد الرباط لكن دون تمزق كبير بينما تتضمن الالتواءات المعتدلة (الدرجة الثانية) تمزقًا قويًا (يصل إلى 50% من الألياف) وتتضمن الالتواءات الشديدة (الدرجة الثالثة) درجة أكبر من التمزق أو قطعًا كاملًا للرباط.  وبالتالي ستكون الحركة طبيعية نسبيًا مع التواءات الدرجة الأولى والثانية وإن كانت مؤلمة. يؤدي التواء الدرجة الثالثة في الغالب إلى اختلال المفصل (فرط حركته) مع الحركة بسبب عدم اتصال الرباط بعظام الرسغ كما يجب. وبالمقابل تكون الحركة محدودة أكثر بكثير عند كسر الرسغ مع شعور أشبه بالطحن عند الحركة.   التواءات الرسغ من الدرجة الأولى طفيفة الألم، ويوصف عادة بأنه وجعٌ قد يشتد مع الحركة. تولد التواءات الرسغ من الدرجة الثانية ألمًا متوسطًا إلى معتدلًا حسب درجة التمزق ويكون الألم أشد من تمزق الدرجة الأولى وأحيانًا يكون خفاقًا نتيجة الالتهاب. عادة ما تكون التواءات الرسغ من الدرجة الثالثة أقل إيلامًا – بشكل مبدئي – من الدرجة الثانية بسبب تضرر الرباط بالكامل وعدم تهيج الأعصاب المحيطة بنفس القدر، رغم أن إصابات الدرجة الثالثة تضرب بقوة في النهاية نتيجة تزايد الالتهاب. الالتهاب (التورم) من الأعراض الشائعة لجميع التواءات الرسغ بجانب الكسور لكنه يتباين بقوة حسب شدة الإصابة.  تتسم التواءات الدرجة الأولى بشكل عام بأقل درجات التورم بينما تحفز التواءات الدرجة الثالثة أقواها. سيتسبب التورم في ظهور الرسغ الملتوي وكأنه أكثر سمكًا وانتفاخًا مقارنة بالرسغ السليم. يميل التهاب الجسم عند استجابته للإصابات – خاصة الالتواء – للإفراط والشدة استعدادًا لأسوأ الاحتمالات، وهي تتمثل في جرح مفتوح معرض للالتهاب، لذا ستفيد محاولة مقاومة الالتهاب الناتج عن الالتواء بالمعالجة الباردة وضمادة و/أو أدوية مضادة للالتهاب لأنها تخفف الألم وتساعد في تقليل نطاق حركة الرسغ.   لا يسبب التورم الناتج عن الالتهاب تغيرًا كبيرًا في لون الجلد إلا بعض الاحمرار الناتج عن وجود كل ذلك السائل الدافئ تحت الجلد. ستشعر بدفء الرسغ الملتوي عند لمسه بسبب الالتهاب الناتج عن تراكم سائل لمفي ومجموعة متنوعة من الخلايا المناعية الخاصة. ستشعر أيضًا بالدفء في معظم حالات كسور الرسغ نتيجة الالتهاب لكن الرسغ واليد قد يكونا باردين نتيجة انقطاع...

Summary in Russian:

При движении чувствуется боль. Обратите внимание на воспаление. Присмотритесь, не появились ли кровоподтеки. Приложите лед и проследите, наступит ли улучшение.


Article in Arabic: تتسم الجراء في عمر الأسبوعين بحجمها الصغير للغاية وعدم تفتح عينيها بعد، كما أنها لا تتحرك كثيرًا وتبقى إلى جوار الكلبة الأم للرضاعة والنوم. تفتح الجراء أعينها عندما يكون عمرها بين أسبوعين وثلاثة أسابيع، كما تبدأ في التمشية واستكشاف المُحيط خارج صندوق ولادتها ويبدو عليها الانتباه لما حولها أكثر مما سبق. تظهر تلك الصفات على الجراء في حدود الأسبوع الخامس أو السادس. يتناول الجراء الطعام من خلال الرضاعة من الأمر حتى الأسبوع الخامس إلى السابع من عمرهم، ثم تبدأ الجراء في تناول الطعام الصلب والاعتماد على نفسها قليلًا في حدود الأسبوع السادس إلى الثامن من العمر. يزداد معدل نشاط الجراء مع تقدمها في العمر، حيث تبدأ في اللعب والتصرف كجرو نشيط مع بداية الأسبوع الثامن ويُصاحب ذلك زيادة في مُعدلات قضم الأشياء بسبب نمو أسنانها. يتسم لعب الجراء في هذه المرحلة بالطاقة والحيوية ومحاولة استكشاف المُحيط.  تنشط الجراء في هذه المرحلة إلى حد الشعور بالإجهاد كما أنها تنوح كثيرًا نتيجة نمو الأسنان. تقضي الجراء أيضًا أوقاتًا طويلة في النوم ما بين جلسات اللعب وقضم الأشياء. تنمو الجراء بمعدل نمو واضح في الفترة بين الأسبوع الثامن والسادس عشر من العمر، ويظهر نموها بوضوح خلال الأشهر التالية لذلك. يتبدل شعر الجرو مع نموه ليُغطى جسمه بالشعر البالغ الذي يتسم بالخشونة والسماكة إذا ما قارنته بشعر الجرو الناعم. تبدأ الجراء باستكشاف المُحيط من حولها في الفترة بين الشهر السادس والثاني عشر مع زيادة واضحة في معدلات الطاقة وسهولة تشتيت انتباهها، كما يقضم الجرو الكثير من الأشياء في المنزل من باب الاستكشاف. تنسى الكلاب بعض السلوكيات التي تعلمتها بينما تتقدم في العمر. يكتمل نمو الكلاب في الحجم في الفترة بين الشهر الثامن والثاني عشر مع استثناءات للفصائل كبيرة الحجم التي يستمر نموها حتى العامين. لا تزال الكلاب غير بالغة طالما لم تصل للعام الثاني من العمر وتتسم ببعض السلوكيات الخاصة بالجراء مثل القضم والحركة والطاقة التي تهدأ قليلًا مع الوقت. إذا لم يتم تعقيم الأنثى جراحيًا فإنها ستمر بأول مرحلة شبق لها في الفترة بين ٦ أشهر و٢٤ شهرًا، ويُمكنك معرفة ذلك بسلوكها العصبي المُتنبه سهل التشتيت. يظهر عليها أيضًا تضخم في الأعضاء التناسلية مع إفرازات مهبلية دموية. تنزل الخصيتين في كيس الصفن لدى الجرو خلال الأسابيع السبعة الأولى من عمره، وستتمكن من معرفة ذلك بسبب...

Summary in Russian:

У маленьких щенков закрыты глаза. Начал ли щенок ходить? Начал ли щенок есть твердую пищу? Щенок все грызет и начинает интересоваться играми. Скачкообразный рост. Начал ли щенок линять? Проблемы с поведением. Рост и развитие щенка замедлились. Началась ли у собаки течка? Возраст кобеля можно определит по половым органам. Отведите щенка к ветеринару.


Article in Arabic: تتسم فرش التظليل بحافتها المحفورة التي تمكنك من رسم خطوط نظيفة وملء الفراغات الكبيرة. لفُرش التحديد طرف مدبب طويل أو قصير وهي مثالية لضربات الفرشاة الطويلة. تتكون فرش الدمج من شعيرات مدببة مثالية لدمج اللون وعمل ضربات قصيرة وقوية.

Summary in Russian:

Выбирайте кисточки, в зависимости от эффекта, который вы хотите создать.