Article in Arabic: ابتسم وقل شيئا طيبًا أو مجاملاً. تأكد من أنه/أنها يتوقع العناق، سيصبح الأمر غريبًا وغير مريح على الإطلاق إذا هممت بأن تعانقه فجأة، خاصة إن كنت تعيش فى المدينة.  يتعانق الناس غالبًا فى المناسبات مثل حفلات أعياد الميلاد، التخرج، أو عندما يجتمع شخصان بعد طول غياب (هذا هو الوقت المناسب لكى تعانق الآخرين). أيها المحظوظ!   إن كنت رجلاً، فمن المفروض أن ذراعيها حول رقبتك، ويديك يجب أن تكون حول خصرها. أبقها فى هذا الوضع لمدة ثانيتين لا أكثر، واتركها فى نفس وقت تركها لك. انظر فى عينيها وأكمل الحديث بشكل طبيعى. إن كنتى امرأة، لفى يديك حول رقبته واضغطى صدرك بخفة على صدره. اتركيه فى نفس وقت تركه لك. لا تطيلى العناق وإلا ستبدين يائسة.

Summary in Russian:

Подойдите к своей второй половинке, улыбнитесь, скажите что-то приятное или сделайте комплимент. Наклонитесь к близкому человеку и обнимите его двумя руками, крепко прижавшись своей грудью к его груди.


Article in Arabic: ابتعد عن استخدام المساحيق القاسية، مثل: الكوميت والأياكس بالإضافة إلى المواد الكيميائية القاسية، مثل: الكلور عند تنظيف حوض الاستحمام الأكريليك، لأنه مادة رقيقة وبالتالي قد تتلف بسهولة. تجنب هذه المنتجات التي يحتمل تسببها في إتلاف سطح حوض الاستحمام الخاص بك. في العموم، من الجيد البدء باستخدام محاليل التنظيف الخفيفة المتوفرة لديك، ثم التدرج للخيارات الأكثر قوة إذا لم تنجح تلك المحاليل. يعمل الخل الأبيض كمنظف طبيعي ممتاز خاصة على الأسطح الناعمة كالأكريليك الذي يُكَوّن البقع بسهولة. املأ زجاجة بخاخة بالخل وضعها في متناول يدك لمهام التنظيف اليومية. أضف الخل بكثافة لتغطية المنطقة الملطخة تمامًا. يعمل عصير الليمون كبديل جيد للخل إذا كان متوفرًا لديك القليل منه في الثلاجة. كلما تترك الخل على البقعة، سوف تعمل الحموضة الموجودة به على تحليل العفن والأوساخ وتغيير اللون حتى تتمكن من مسحهم بسهولة وقد تلاحظ أيضًا أن البقع بدأت تتحلل وتتلاشى من تلقاء نفسها قبل البدء في الدعك.  تأكد من إتاحة الوقت الكافي للخل كي يبدأ في القيام بدوره. بالنسبة للبقع المزعجة ذات الطبيعة الخاصة، انثر القليل من صودا الخبز على الخل أثناء تركه. سوف يقوم الجانب الأصفر من إسفنجة تنظيف الأطباق بتلك المهمة مع استخدام حركة دعك سريعة ذهابًا وإيابًا واستمر في معالجة البقعة حتى تتلاشى. ينبغي أن تتلاشى البقع والأوساخ ببساطة بعد تشبعها بالخل. يمكنك أيضًا استخدام أدوات الدعك الخاصة، مثل: المنظفات المصنوعة من رغوة الميلامين للحصول على المزيد من القوة لمعالجة البقعة. افتح الصنبور لعدة دقائق لغسل بقايا الأوساخ المتحللة ومحلول الخل المتسخ. إذا كنت تشطف حوض الاستحمام بواسطة الدوش القابل للضبط، قم بفتحه ووجه البخار على المناطق التي قمت بمعالجنها وبعد الانتهاء من تنظيفه، سوف تحتاج إلى تجفيف حوض الاستحمام كي لا تعود البكتيريا المسببة للبقع من جديد.  تنتج معظم بقع حوض الاستحمام عن الجراثيم التي تخلق طبقة من البقع كلما تتراكم.  اترك ستارة الحوض مفتوحة وقم بتشغيل المروحة العلوية كي يحصل الحوض على تدفق الهواء الثابت.

Summary in Russian:

Не используйте абразивные средства. Нанесите уксус поверх пятен. Оставьте обработанные пятна на 10-20 минут. Протрите пятна мягкой губкой. Сполосните ванну водой.


Article in Arabic: ابتعد عن الخروج بين الساعة 10 ص والساعة 3 م حين تكون حرارة أشعة الشمس في أوجها، ولتتجنب كذلك الإصابة بضربة شمس. تمرّن أو أنجز مهماتك في الصباح الباكر أو في وقت لاحق حين يحل المساء، هذه الفترات باردة بما يكفي لتستمتع بالتمشية أو الجري أو المشي الاستكشافي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجة أو البستنة أو العمل في حديقتك. اختر الأقمشة الطبيعية ال (مثل القطن والحرير و الساتان) بدلًا من ارتداء البوليستر وحرير الرايون أو غيرها من المنسوجات الصناعية (مع إمكانية اعتبار الأقمشة الرياضية المعدّة لراحة الجسم استثناءً). اختر الملابس فاتحة الألوان. تمتص الأقمشة الغامقة حرارة الشمس وتظل أدفأ لفترات أطول من فترة احتفاظ الألوان الفاتحة أو البيضاء بالحرارة، وهي ألوان على العمس تصد الضوء والحرارة وتعكسهم. اخلع حذاءك والجورب، خاصةً في الأيام شديدة الرطوبة، فإن ارتداء الأحذية والجوارب يجعل القدمين تتعرقان ويرفع درجة حرارة الجسم بصورة عامة. ابق حافيًا متى ما أمكن. اشترِ مصاصات مثلجة من البقالة أو جمد كيسًا من الفواكه المقطعة إلى شرائح مثل البطيخ أو الأناناس أو الليمون. يمكنك جعل التبريد تجربة منعشة ولذيذة في نفس الوقت! النعناع يبرّد البشرة ويمنحك شعورًا رائعًا بالانتعاش. جرّب المنتجات المحتوية على النعناع أو المنثول (من زيت النعناع) لتبريد البشرة. استخدم مستحضرات النعناع (تجنّب استخدامها على الوجه والعينين)، أو استحم بصابون النعناع، أو استخدم محاليل نقع الأرجل المحتوية على النعناع ومساحيق النعناع الأخرى. هناك أيضًا بعض وصفات النعناع التي يمكنك تحضيرها بنفسك:  سموذي البطيخ بالزبادي والنعناع شراب الكريمة الآيرلندية بالشوكولاتة والنعناع الكمأة بالنعناع. تساعد الملاءات الناعمة على تبريد الجسم، لهذا ستجد أن اختيار الحرير أو الساتان منها يجعلك أكثر ارتياحًا. كذلك تعتبر الملاءات المصنوعة من القطن الطري أفضل من صوف الفانلات والذي يجب أن يُحفَظ بعيدًا عن الاستعمال طوال أشهر الصيف. عليك بالحرير والساتان والقطن إذا أردت أن تشعر براحة وبرودة أكبر أثناء نومك.

Summary in Russian:

Избегайте часов пиковой жары. Носите летнюю одежду из натуральных тканей. Ходите босиком. Набейте морозилку замороженными фруктовыми лакомствами. Воспользуйтесь свойствами мяты. Используйте шелковые или сатиновые наволочки и простыни.


Article in Arabic: ابتعد عن مشتتات الانتباه، كالمذاكرة على فراش النوم أو في صحبة الأصدقاء. اذهب إلى مكان مختلف يسمح لك بالتركيز على ما بين يديك فقط. احرص على أن يسمح لك المكان بالمكوث فترة دون اضطرار للحركة، كغرفة هادئة أو مكتبة عامة أو مقهى هادئ. ضع قائمة بكل احتياجات المذاكرة الأساسية حتى لا تنسى إحضار شيء منها. يتضمن ذلك الكتب والكراسات والكمبيوتر والوجبات الخفيفة والملاحظات وأقلام التظليل وأي شيء آخر تحتاجه. تجنب إحضار ما يمكن أن يشتت انتباهك. ما لم تكن تحتاجه للاستذكار، أغلق هاتفك المحمول فترات طويلة؛ يساعدك ذلك على التركيز لمدد أطول دون انقطاع ويقلل فرص تشتيت الانتباه. بما أن الوقت المتاح محدود، فلعل الأنسب أن تستذكر وحدك؛ لكن أحيانًا يفيد التواجد في مجموعة على المذاكرة بشكل أفضل. يمكنكم جميعًا الاستفادة من مقارنة الملاحظات وتبادل النقاش حول المفاهيم المختلفة. إذا كنت ترى أنك ستستذكر أفضل في مجموعة، فتخير من زملائك من يماثلونك على الأقل في الذكاء حتى لا يعيق تواجدهم تقدمك. احذر من أن تقتصر مجموعة الاستذكار على الأصدقاء فقط؛ فقد يشتتك ذلك انتباهكم وتخوضوا في مواضيع جانبية. احرص على أن تتضمن المجموعة بعض من تعرفهم بشكل عابر من الصف.

Summary in Russian:

Найдите подходящее место для занятий. Приготовьте все необходимое. Выключите телефон. Подумайте, стоит ли вам заниматься самостоятельно или в группе.


Article in Arabic: ابتعدي عن الأطراف بهذا المعدل عند لف الشعر حول المكواة للحصول على مظهر شاطئي.

Summary in Russian:

Сзади завивайте волосы по направлению к лицу.


Article in Arabic: ابحث بكلمة "باي". ينبغي أن تظهر لك النتائج بسرعة. يمكنك أيضًا استخدام الرمز الموجود في هذه المقالة وحسب. يمكنك التظليل عليه أو تحديده عن طريق النقر بالفأره عند ضبط المؤشر بجوار الرمز وسحبه عبر الرمز. يمكنك القيام بهذا فقط عن طريق الضغط على Ctrl+C. قد يكون هذا في مستند وورد أو في البريد الإلكتروني أو أي مكان آخر. ينبغي الآن أن يظهر الرمز باي.

Summary in Russian:

Найдите символ π в Интернете. Выделите символ π. Скопируйте символ π. Кликните мышкой в то место, куда вы хотите вставить символ. Вставьте символ в нужном месте.


Article in Arabic: ابحث عبر الإنترنت أو استشر معارفك للوصول لجماعة من علماء الفطريات في منطقتك. يوجد اهتمام من العلماء بتكوين مثل هذه المجموعات في مناطق نمو الفطر؛ إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة الأمريكية مثلًا، ابحث في دليل رابطة "ناما" أو "علماء الفطريات بأمريكا الشمالية" (NAMA:  North American Mycological Association). تُشجع هذه المجموعات المتخصصة دراسة الفطر ويُقيم العديد منها صفوفًا أو اجتماعات أخرى لتثقيف العامة. حتى أن العديد من المجموعات تقيم نزهات مشي في الطبيعة أو غيرها من المناسبات للراغبين في تعلم البحث عن الفطر. اقصد المكتبة المحلية أو تاجر بيع بالتجزئة لشراء دليل الفطر الخاص بمنطقتك. يمكنك أخذ الكتاب عند الخروج للبحث عن الفطر لتتدرب على تمييز أنواعه المختلفة، كما قد يساعدك على أن تألف الأنواع الشائعة السامة والقابلة للأكل. اسأل مكتب التسجيل في الجامعة عن احتمالية حضور محاضرات علم الفطريات حيث يمكنك تطوير مهاراتك في تمييز الفطر أكثر ومعرفة المزيد عن الأنواع القابلة للأكل.  إذا لم تجد في الجامعة المحلية صفوفًا يمكنك حضورها، اسأل جماعة علماء الفطريات المحليين عن الصفوف أو مصادر المعلومات التي ينصحون بالإطلاع عليها.

Summary in Russian:

Присоединяйтесь к местной группе грибников. Купите энциклопедию грибника, чтобы узнать больше о растущих в вашем регионе грибах. Спросите проводятся ли семинары по микологии в местном университете.


Article in Arabic: ابحث على الإنترنت عن متخصصي الأبراج والتنجيم في منطقتك ومن ثم اذهب لزيارتهم، حاول أن تجد شخصًا حاصلاً على شهادات في مجال التنجيم، أو حاصل على رُخصة لمزاولة الإرشاد العاطفي في العلاقات والصحة وغيرها من المواضيع. لا يقوم جميع المنجمين وعالمي الأبراج بالعمل بشكل محترف في صورة جلسات، حيث يعمل بعضهم من المنزل أو يقومون بعقد جلسات العلاج الشامل. ابحث على الإنترنت على أقرب مُنجم في منطقتك وتواصل معه أو معها. سيحتاج إلى أن يعرف تاريخ ووقت ميلادك وبعض الأمور الشخصية عنك، سيسألك عن بعض الأمور بشكل ودي حتى تشعر بالراحة تجاهه قبل أن يبدأ في منحك النصيحة. يقوم المُنجم أو عالم الأبراج بإخبارك ببعض التفاصيل عن شخصيتك بناء على برجك، كما سيُخبرك بأفضل توافق لبرجك مع الأبراج الأخرى، بالإضافة لبعض النصائح لتحسين حياتك المادية والعملية، وبعض التحذيرات بشأن أمور واجب تجنبها في حياتك الشخصية. استمع إلى هذه النصائح وفكر كيف يُمكن تطبيقها على حياتك. يساعدك الاستماع لصفاتك النجمية من شخص متخصص في فهم الكثير مما لم تكن على دراية به من قبل عن شخصيتك. يمكن أن يقدم لك متخصص الأبراج خدمة تحديد مستوى التوافق النجمي بين برجك وبرج من تحب، يجب عليك أن تخبره بتاريخ وتوقيت ميلادك وتاريخ وتوقيت ميلاد من تحب، ومن ثم سيرسم لك خريطة التوافق النجمي بينكما اعتمادًا على مواقع النجوم وعلى عناصر البرجين، وسيخبرك بمستقبل العلاقة بينكما. تذكر أن هذه المعلومات تمدك ببعض من المعرفة ولكن الأمر يختلف على أرض الواقع.  تحدث مع المُختص عن السمات المشتركة بينك وبين من تحب وعن الاختلافات فيما بينكما. تساعدك هذه المعلومات في توقع طبيعة العلاقة وتجعلكما على استعداد للانفتاح العاطفي بشكل أكبر والعمل على حل الخلافات سويًا. عندما يكون البرجان في حالة عدم توافق، فقد يساعدك مُختص الأبراج في فهم أكبر لكيفية خلق علاقة ودودة بالرغم من الاختلافات، وذلك عن طريق تتبع مسارات النجوم والقمر ومواقع الزهرة والمريخ. أنت لديك فرصة لتطرح الأسئلة وجهًا لوجه وتحصل على بعض الإجابات، ولهذا فكر في الأسئلة التي ترغب في الحصول على إجابات لها فيما يخص برجك وعلاقاتك وسلامك الداخلي. لقد تطور علم الأبراج النجمي عبر العصور وأصبح الآن يمدنا بمعلومات عن الشخصيات المختلفة استنادًا للمعرفة التي تم تناقلها عبر آلاف السنين. اسأل المُختص عن السمات المُحددة التي يجب عليك أن تبحث عنها في علاقاتك...

Summary in Russian:

Запишитесь на консультацию к профессиональному астрологу. Предоставьте астрологу всю необходимую информацию. Внимательно выслушайте описание вашего знака. Попросите астролога составить карту совместимости. Задавайте любые вопросы.


Article in Arabic: ابحث على يوتيوب عن النغمات الأذنية BiNaural Beat واستخدم سماعات الأذن أو المحمول لتستمع إليها. إذا أفادتك تلك النغمات، فسوف يكون لها مفعول السحر عليك. استمع أثناء المذاكرة. ولنتائج أفضل، ينبغي عليك الاستماع إلى مستوى صوت من منخفض إلى متوسط أثناء المذاكرة، وإذا أردت إطالة وقت الاستماع، فلابأس من ذلك. سوف تحسن هذه الخطة من ذاكرتك إذا دعمتها بجدول مواعيد و غذاء وراحة جيدين وأي شئ آخر يفيد مذاكرتك، فالدراسة شئ هام في حياتنا وتعلُّم كيفية الحفاظ على تركيزنا هو مهارة تدوم بقية العمر. بعد الاستماع إلى بضع ساعات من تلك النغمات، سوف تأخذ أذناك بضع دقائق لتتأقلم من جديد مع الأصوات الطبيعية الهادئة في غرفتك. ستجد أن حاسة السمع لديك قد تشوهت قليلاً ولكن ذلك طبيعي تمامًا. قد تكون هناك آثاراً أخرى غريبة للنغمات الأذنية، لكن لغالبية الناس، فهي تساعدهم على التركيز.  من الطبيعي أن تشعر بالصداع لمدة تتراوح ما بين 10 - 25 دقيقة فهذا هو مخك يحاول التأقلم مع النغمات. إذا لم تخف حدة الصداع، فمن الأفضل أن تترك الأمر برمته. يمكن تشغيل الموسيقى أثناء الاستماع إلى النغمات لكي تجعلها أكثر قبولاً لك، فكلاهما يساعدان في تعزيز قوة التركيز لديك.

Summary in Russian:

Посмотрите, если альфа-волны помогут вам лучше концентрироваться, фокусироваться и запоминать информацию. Следуйте всем шагам и советам по концентрации. Проверьте, как звучит окружающая среда после прослушивания бинауральных ритмов.


Article in Arabic: ابحث عن "مستكشف الويندوز" وهو النافذة التي تستخدمها لترتيب ملفاتك واستكشافها. يمكنك أيضًا فتح هذه النافذة بالضغط على "حاسوبي". يجب أن ترى خيار "هذا الحاسوب" أو "الحاسوب" على يمين الشاشة ثم اضغط عليه بزر الفأرة الأيمن واختر "خصائص" من أسفل القائمة.  سيظهر لك خيار "الذاكرة العشوائية المثبتة" في منتصف الشاشة. هذه هي ذاكرة حاسوبك العشوائية (رام). كلما كانت الذاكرة العشوائية أعلى كلما كان حاسوبك أسرع. يمكنك معرفة تفاصيل الذاكرة العشوائية من خلال قائمة "لوحة التحكم" ثم "نظام التشغيل والحماية" ثم "نظام التشغيل" بجوار عنوان "الذاكرة المثبتة".

Summary in Russian:

Нажмите на кнопку «Пуск» в нижнем левом углу экрана и найдите «Проводник». Найдите на левой панели иконку «Мой компьютер». Объем ОЗУ можно проверить и другим способом.


Article in Arabic: ابحث عن أداة الستاديومتر في عيادة طبيب أو صالة رياضية.   استخدم الستاديومتر الرقمي إذا أمكن. استخدام الستاديومتر الرقمي سوف يؤدي إلى نتيجة أكثر دقة. ابحث عن ستاديومتر مكون من مسطرة ورأس أفقية منزلقة يمكنك أن تضبطها للارتكاز على رأسك. يمكنك أن تطلب من طبيبك الخاص أن يقيس لك طولك باستخدام الستاديومتر. تأكد من قيامك بما يلى:   قم بخلع الحذاء والجورب. قم بقياس طولك وأنت حافي القدمين؛ بسبب أن الشباشب والنعال وحتى الجواب تؤثر على عدم دقة القياس.   لا ترتدِ أي شيء على رأسك. لا ترتدِ قبعة أو عقال أو أي شيء آخر على رأسك. اجعل شعرك مسطحًا.   قف على منصة الستاديومتر وظهرك مقابلًا للحائط وقدميك مضمومتين. قف مستقيمًا قدر الإمكان، مع جعل كعبك وظهرك وكتفيك ورأسك ملامسين للحائط. اثنِ ذقنك وانظر للأمام مباشرة. انتبه إلى أنك قادر على تحريك هذا الذراع لأعلى ولأسفل.   تأكد من أن الذراع العمودي يعمل بكفاءة قبل محاول قياس طولك. ضع في تفكير أنك قد تحتاج إلى طيّ أو قلب الذراع الأفقي بحيث يكون عموديًا على الأرضية. اخرج من تحت الذراع الأفقي ما أن تقوم بضبطه بشكل صحيح، وانظر لمعرفة ما هو قياس طولك.   انتبه إلى أن طولك سوف يظهر على القطب العمودي للستاديومتر. ابحث عن سهم المؤشر على قياس طولك في قاعدة الذراع الأفقي. انتبه إلى أن الستاديومتر الرقمي يقوم بعرض طولك على شاشة صغيرة بدلًا مما سبق.

Summary in Russian:

Используйте ростомер для измерения своего роста. Подготовьте себя к измерению роста. Отрегулируйте скользящую планку ростомера так, чтобы она располагалась над головой. Измерьте себя.


Article in Arabic: ابحث عن أيقونة فقاعة المحادثة الزرقاء التي تحتوي على سهم برق أبيض اللون. ستجدها على شاشة هاتفك الرئيسية أو في مجلد التطبيقات إذا كنت تستخدم هاتفًا يعمل بنظام الأندرويد. لا تتشابه حالة حظر رسائلك مع حالة حظر حسابك على الفيسبوك. ستبقى صديقًا مع الشخص الذي قام بحظر رسائلك وستتمكن من التفاعل معه على ملفه الشخصي أيضًا. يمكن لهذا الشخص أن يفك حظر رسائلك في أي وقت. ستظهر لك قائمة بكل الأسماء المتشابهة مع ما كتبته.   إذا ظهرت لك رسالة تقول أن "هذا الشخص ليس متاحًا حاليًا" فهذا يعني أن هذا الشخص قام بحظر رسائلك أو إلغاء تفعيل حسابه على الفيسبوك أو قام بحظر حسابك كليًا. ستصل رسالتك  إليه مباشرةً إذا لم تظهر لك أي رسالة خطأ وسيقرأها بمجرد تسجيل دخوله من جديد. سيكون عليك القيام بخطوة أخيرة وهي ملاحظة أي اختلاف في ملفه الشخصي عبر تطبيق الفيسبوك.  افتح الفيسبوك (ستجده على هيئة أيقونة زرقاء مع حرف f أبيض اللون على شاشة هاتفك الرئيسية) ثم ابحث عن اسم صديقك. قد يكون أبطل حسابه أو قام بحظرك إذا لم تستطع إيجاد ملفه الشخصي. إذا ظهر لك حسابه بشكل طبيعي فهذا يعني أنه قام بحظر رسائلك. هناك طريقة واحدة متبقية لمعرفة ما إذا كان قد قام بحظرك نهائيًا عند عدم إيجاد ملفه الشخصي؛ اطلب من صديق مشترك بينكما أن يبحث عن ملفه الشخصي، وإذا وجده فهذا يعني أن صديقك قد قام بحظر حسابك كليًا.

Summary in Russian:

Откройте Facebook Messenger. Введите имя друга в поисковое поле в верхней части экрана. Коснитесь имени друга в списке результатов, чтобы открыть чат с этим человеком. Введите сообщение в текстовое поле в нижней части чата. Коснитесь иконки отправки сообщения, похожей на бумажный самолетик. Узнайте, что сделал пользователь:


Article in Arabic: ابحث عن أيقونة مستطيل أحمر بداخله مثلث أبيض، والتي توجد عادةً على الشاشة الرئيسية أو في درج التطبيقات. توجد في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة، وسوف تبرز منها قائمة. توجد بالقرب من أعلى القائمة، وعند الضغط عليها تظهر الصفحة الرئيسية لقناتك. توجد في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة. يفتح هذا الخيار قائمة المشاركة في هاتفك أو جهازك اللوحي. بهذا يكون عنوان الرابط لقناتك على يوتيوب قد حُفِظ في الحافظة المؤقتة بجهازك. يمكنك إرسال عنوان الرابط لشخص ما في تطبيق مراسلة، أو نشره على إحدى شبكات وسائل التواصل الاجتماعي أو حفظه في ملاحظاتك .. إلخ. ستظهر قائمة صغيرة بعد الضغط مطولًا. الآن سيظهر عنوان الرابط على الشاشة.

Summary in Russian:

Запустите приложение YouTube. Коснитесь изображения профиля. Нажмите Мой канал. Коснитесь значка ⁝. Нажмите Поделиться. Коснитесь Копировать ссылку. Нажмите и удерживайте там, куда нужно вставить адрес. Коснитесь Вставить.


Article in Arabic: ابحث عن إصيص زرع يكون عرضه 45 سم على الأقل وعُمقه ما بين 20 إلى 25 سم تقريبًا، وليس من المناسب نقل نباتات الكزبرة، لذا من الأفضل اختيار إصيص كبير بما فيه الكفاية ليتسع لنباتات الكزبرة بعد نموها. املأ الإصيص بتربة سريعة الجفاف. يمكنك خلط القليل من السماد أيضًا مع التربة حسب الرغبة، ثم رَطِب التربة بالقليل من الماء حتى تُصبح رطبة فقط وليست دبقة أكثر من اللازم،  وبعدها انثر البذور بخفة فوق سطح التربة حتى تتوزع على كل المساحة بالتساوي، ثم غطّها بطبقة أخرى من التربة سُمكها حوالي 1/2 سم تقريبًا. تحتاج الكزبرة إلى إضاءة الشمس للنمو، لذا يجب وضعها قريبًا من نافذة تدخل منها أشعة الشمس أو مستنبت زجاجي، وتوفر النوافذ الجنوبية أفضل إضاءة وأنسب ظروف لزراعة الكزبرة، وستبدأ البذور في التبرعم  خلال  7 إلى 10 أيام. رطب التربة بانتظام باستخدام بخاخ ماء، وفي هذه المرحلة لا يجب أن تصُب الماء مُباشرًة في الإصيص حتى لا يؤثر الماء المندفع على موضع البذور في التربة ويغير مكانها. يكون الوقت المناسب لحصاد الكزبرة عندما يصل طول العيدان إلى نحو  10 إلى 15 سم؛ قص ثُلثي كمية الأوراق كل أسبوع، وبهذه الطريقة ستحفّز نمو النبات، ربما لأربع مواسم حصاد من الإصيص الواحد.

Summary in Russian:

Выберите подходящий горшок. Посадите семена. Поставьте горшок на солнечное место. Поддерживайте влагу. Соберите урожай кориандра.


Article in Arabic: ابحث عن اسم المستخدم وكلمة المرور بعد تحميل صفحة لينك سيس وانقر على لسان تبويب الإعداد إن لم تجدها ثم اختر لسان تبويب "إعدادات بسيطة" وأدخل اسم مستخدم وكلمة مرور جديدين. احرص على تدوين اسم المستخدم وكلمة المرور للرجوع إليها في حالة نسيانها. انقر على لسان تبويب الإعداد ثم اختر "نسخ عنوان ماك". عنوان ماك عبارة عن معرّف الوصول إلى الوسائط وهو عبارة عن معرّف فريد يستخدمه مقدم خدمة الإنترنت للتعرف على جهاز المودم خاصتك. انقر على زر التفعيل في قسم نسخ عنوان ماك ثم انقر على خيار "نسخ عنوان ماك الخاص بجهازي" وانقر أخيرًا على خيار حفظ الإعدادات. انقر على لسان تبويب الحالة ثم ابحث عن عنوان آي بي. يعني ظهور أي قيمة بخلاف "0.0.0.0" أن العنوان مضبوط بصورة سليمة، ويجب في أي حالة أخرى النقر على خيار تحرير عنوان آي بي Release IP Address ثم على خيار تجديد عنوان آي بي Renew IP Address.  أجرِ دورة طاقة لجهاز المودم إن لم تتمكن من الاتصال بالإنترنت بعد ذلك ثم أجرِ دورة طاقة لموجه الشبكة وأخيرًا أجرِ دورة طاقة لجهاز الكمبيوتر. تواصل مع مقدّم خدمة الإنترنت في حالة الاستمرار بمواجهة مشاكل مع الاتصال بالإنترنت.

Summary in Russian:

На открывшейся странице настроек Linksys найдите строки «User» (Имя пользователя) и «Password» (Пароль). Перейдите на вкладку «Setup» (Настройки), а затем нажмите «MAC Address Clone» (Клон Mac-адреса). Назначьте MAC-адрес вашему маршрутизатору. Проверьте состояние подключения к интернету.


Article in Arabic: ابحث عن الأوراق الطويلة الخضراء المثقوبة. هذه الأوراق تبدو مثل العُشب ولكنها  فعلًا أوراق. هذه هي الأجزاء التي تريد أن تستخدمها في وصفات الأطعمة. زهور الثوم المعمّر أيضًا صالحة للأكل لكن ليست بنفس نكهة ساقه. استخدامها الأفضل في تزيين السلطة أو الحساء. يمكنك أن تبدأ في حصد الثوم عندما تكون الأوراق كبيرة بما يكفي لقصها واستخدامها. يساعد هذا الحصد عندما يحين وقته. إذا كان لديك نبتة واحدة، قد تُفرِط في حصدها عن طريق قطع أوراقها قبل أن تنمو بالشكل الكافي . أما إذا كان لديك أكثر من نبتة، يمكنك قطع أوراق إحدى النباتات والانتظار حتى تنمو أوراقها مرة أخرى أثناء حصد الباقي.

Summary in Russian:

Выберите правильную часть растения. Знайте, когда следует собирать урожай шнитт-лука. Сажайте несколько растений рядом друг с другом.


Article in Arabic: ابحث عن الانتفاخ حول الرضفة أو حول جانبي الركبة. مقارنة الركبتين ببعضهما من الطرق الجيدة لمعرفة إذا كان يوجد احمرار أو تورم حول الركبة أو أي شيء ليس على ما يرام.  قد يوجد تورم أيضًا في مؤخرة الركبة. قد يكون هذا التورم مؤشرًا على كيس بيكر الذي يكون عبارة عن سائلًا زائدًا دُفِع للأنسجة خلف الركبة والذي يمكن أن يسبب تورمًا خلف الركبة مما قد يسيء من الحالة عنما تقف.  اذهب للطبيب إذا كانت الركبة حمراء ومتورمة وتشعر أنها أكثر دفئًا من الركبة الأخرى عند لمسها. إذا كنت تشعر بعدم راحة عندما تحرك ساقك قد تكون الإصابة لا تزال في حاجة لعلاج. قد تشعر بألم أو تصلب الركبة. التصلب في الغالب يكون بسبب السائل في ركبتك. الساق المصابة قد تكون مؤلمة عندما تقف عليها. جرب أن تضع وزنك كله على ساقك المصابة وامش لترى إذا كان يمكن للساق أن تتحمل حمل الوزن. قد تكون قادرًا على تشخيص التورم في ركبتك وقد تعرف سبب التورم ولكن من الأفضل أن تذهب لطبيب ليفحص التورم إذا كان مؤلمًا ومستمرًا أو لم يختفي في يومين. بعض الحالات المحتملة التي تسبب تورم الركبة تشمل: إصابة مثل رباط أو غضروف ممزق، أو تهيج من استخدام الركبة كثيرًا، أو هشاشة العظام، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو النقرس، أو عدوى، أو التهاب كيسي، أو غير ذلك.

Summary in Russian:

Сравните больное колено со здоровым. Согните и разогните ногу. Попробуйте походить. Проконсультируйтесь с врачом.


Article in Arabic: ابحث عن البذور السليمة التي في حالتها الأصلية إذا كنت تمتلك مطحنة للبن أو خلاطًا صغير الحجم ذا قوة شديدة، وذلك لأن بذور الكتان صغيرة للغاية لدرجة أنها قد تعبر خلال جسمك دون أن تُهضم، مما يعني أنك لن تحصل على الفائدة الغذائية من ذلك الغذاء المفيد. يعتبر شراء بذور الكتان المطحونة اختيارًا جيدًا، وذلك لأنك لن تضطر لأن تطحن البذور بنفسك. يمكنك استخدام المطرقة لطحن بذور الكتان. لا تقلق حيال طحن بذور الكتان جيدًا، بل احرص على طحن البذور ليصبح حجمها أصغر بكثير مما سيساعد جسمك على هضمها. يمكنك إضافة البذور المطحونة إلى أحد السوائل أو تناولها بجانب شربك لذلك المشروب. قد تعاني من انسداد الأمعاء إذا تناولت بذور الكتان دون شرب كمية كافية من المياه أو أي سائل آخر. smoothies) أو العصائر. سيضيف نقع البذور نعومة أكثر عليها وسيجعلها مطاطة أكثر لتصبح سهلة المضغ أو الذوبان داخل العصائر والمرطبات.  ضع ملعقة ممتلئة بالبذور المطحون داخل وعاء. ضع كمية كافية من المياه لتغمر المياه وتملأ الوعاء، ثم اترك البذور تنقع حتى صباح اليوم التالي. ضع البذور التي نقعتها سابقًا في مشروبك الصباحي سواء كان عصيرًا أو مرطبًا ثم امزج البذور وقلّبها داخل المشروب. تمتلك بذور الكتان مذاقًا يشبه الجوز مما يتماشى مع عصائر الفواكه والخضروات. تتماشى بذور الكتان المطحونة جيدًا مع الزبادي قليل الدسم أو بذور الإفطار الخالية من السكر، ويمكنك أيضًا إضافتها على الشوفان الساخن لتضيف مذاقًا جيدًا وتزيد من القيمة الغذائية للوجبة. حمص البذور المطحونة في الفرن باستخدام وعاء تحميص أو استخدم فرنًا صغيرًا مخصصًا للتحميص. تأكد من ألا تحرق البذور. ضع البذور ورشها على السلطة والحساء لتحصل على مذاق مقرمش ولذيذ. تعتبر بذور الكتان المطحونة اختيارًا عظيمًا لمن يرغب في نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الألياف مع كربوهيدرات قليلة. ستجعل بذور الكتان المطحونة الكعك والبسكويت ملمسًا أكثر رطوبة ونعومة، مما يعني أنها ستصبح أفضل بكثير.  جرب هذه الوصفة لصنع كعكة كتان خلال دقيقة واحدة. اخلط ربع ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة مع نصف ملعقة صغيرة مسحوق الخبز (بالإنجليزية: baking powder) مع ربع ملعقة صغيرة من السكر أو أي مُحلي آخر، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من القرفة وبيضة وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وضعهم داخل كوب أو وعاء يصلح لأن يُوضع داخل الميكرويف. ضع الوعاء في الميكرويف لمدة...

Summary in Russian:

Купите или сделайте измельченные семена льна. Измельчите цельное льняное семя в кофемолке. Ешьте измельченное льняное семя с жидкими блюдами. Замочите семена прежде, чем положить их в соки или смуси. Добавляйте льняное семя в йогурты или к другим злакам. Добавляйте обжаренное льняное семя в салаты и супы. Добавляйте льняное семя в выпечку (кексы, печенье и булочки). Храните измельченное льняное семя в плотно закрытом контейнере. Храните целое льняное семя в холодильнике.


Article in Arabic: ابحث عن العلكة التي تحتوى على زايليتون (xylitol). البكتيريا الموجودة فى فمك ستعلق بالسكر الاصطناعى بدلًا من أسنانك. مضغ العلكة سيسيل لعابك ويساعد على منع جفاف فمك ويزيل البكتيريا وبقايا الطعام. تأكد أنها خالية من السكر. مهما كان الشيء الذي ستستخدمه تأكد أنه خال من السكر. ابحث عن الزايليتون كبديل للسكر. إذا كنت تستخدم الرذاذ، تاكد أنه لا يحتوى على الكحول، فالكحول سيسبب جفاف فمك مما يسبب الرائحة الكريهة. تذكر، أن النعناع والرذاذ والحبات المحلاة تغطى الرائحة فقط لا تعالجها. إذا وجدت نفسك تستخدم منعشات الفم باستمرار، عليك إذن زيارة الطبيب. أوراق النعناع مفيدة خاصًة فى إنعاش النفس، فهى تحتوى على الزيوت العطرية التى أثبتت فعاليتها فى محاربة الرائحة الكريهة. واحدة من الأعشاب الأخرى التي ينصح بها هى المريمية والتي تمتاز بخصائصها المضادة للميكروبات التى تسبب الرائحة الكريهة. أو الكينا (الكافور). الشبت و البقدونس كلاهما غني بالكلوروفيل الذي ينعش النفس ولهما ميزة إضافية حيث يتم استخدامهما لتزيين الأطباق والوجبات. الكزبرة وحب الهال واليانسون ستنعش رائحة نفسك، لكن لا تفرط في استخدامها ومضغها. اليانسون خصوصًا يمتاز برائحة قوية قد تكون غير محببة إذا تم أكل كمية كبيرة منه. امضغ حبات الهال لكن تجنب ابتلاعها. المشروبات الكحولية تقتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، الأمر الذى يجعل تناول المشروبات الكحولية  – خاصة الأنواع التى تمتاز بنكهة لذيذة – طريقة جيدة لتنعش رائحة فمك. كلما زادت نسبة الكحول في المشروب أصبح أكثر فاعلية في مقاومة الرائحة لكن تجنب المشروبات السكرية. فهى تترك بقايا سكرية قد تسبب زيادة البكتيريا. بيكربونات الصودا تعد منعشًا طبيعيًا لرائحة الفم. اخلط ملعقة صغيرة من البيكربونات مع كوب من الماء وقم بمضمضة المزيج.

Summary in Russian:

Жуйте жевательную резинку для свежести дыхания. Попробуйте мятные леденцы или спрей. Жуйте травы, чтобы освежить дыхание. Жуйте семена или стручки. Освежите дыхание с помощью алкогольного напитка. Полощите рот пищевой содой.


Article in Arabic: ابحث عن الغذاء المخصص للأمهات من الدجاج. في العموم يجب أن يحتوي الغذاء على الكثير من الدهون النباتية والبروتين. ضع في حسبانك أن العلف الإضافي (الآتي من بقايا المطبخ أو الحبوب المعلبة) ينبغي أن يُدعم بالمزيد من البروتين، لأن الاكتفاء به قد يتسبب في تقليل نسبة البروتين في وجبات الدجاج. إذا كان الدجاج لديك يعاني من نقص في الكالسيوم فلن يستطيع إنتاج بيض ذي قشرة قوية. إذا كانت القشرة ضعيفة وسهلة الكسر من أقل حركة مثل أن ترقد الدجاجة أو تخطو فوقها، فهذا سيدفع الدجاجة لتذوق البيضة المكسورة، وبمجرد اكتشاف الدجاجة أن البيضة تحتوي على بروتين ودهون وأن قشرة البيضة ستغديها بالكالسيوم الذي تحتاج إليه، فسوف تبدأ الدجاجة في كسر باقي البيض والتهامه. وستلاحظ الدجاجات الأخرى فعلها هذا ويقوموا بتقليدها.  تعد أصداف المحار الأرضي أو الأصداف الجيرية مصدرًا غنيًا جدًا بالكالسيوم المناسب للدجاج. أضف 1 كجم منها لكل 45 كجم من علف الدجاج، أو قم بتوفير مغذيات جانبية مُدعمة بهذه المكملات الغذائية لإطعام الدجاج. قدِّم طبقًا من الحليب الطازج للدجاج يوميًا لعدة أيام من أجل تدعيم كمية الكالسيوم التي يتناولونها.  تجنَّب استخدام قشر البيض كمصدر للكالسيوم في طعام الدجاج لأن الدجاج سيعتاد عليه وسيتمكن من تمييزه بمجرد رؤيته أو من خلال الرائحة وبالتالي سيبدأ في نقر البيض الموجود في العش. إذا اضطررت لفعل ذلك، اكسر القشرة إلى قطع صغيرة للغاية بحيث لا يستطيع الدجاج تمييزه.  ربما تلاحظ أن قشرة البيض تكون أكثر ليونة عندما تتعرض للحرارة وذلك لأن الدجاج لا يستطيع الاحتفاظ بالكالسيوم بكفاءة في الجو الحار. حتى لو وفرت وجبات غذائية متوازنة من حيث محتواها من الكالسيوم، قد تؤدي قلة المياه إلى قيام الدجاج بكسر البيض والتهامه بغرض الحصول على محتوى البيض السائل. يحتاج الدجاج إلى كميات أكبر من الماء بالمقارنة مع باقي الطيور، لذا تأكد من وجود كمية كافية من الماء النقي الطازج المُخصص للشرب بشكل دائم في الحظيرة. يُمكنك إضافة المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات إلى الماء لتساعد الدجاج في الحصول على كمية أكبر من الكالسيوم.

Summary in Russian:

Обеспечьте своих кур сбалансированным питанием, в котором содержится по крайней мере 16% белка и множество витаминов и питательных веществ. Добавляйте в куриный корм кальций. Убедитесь, что у кур всегда есть достаточное количество воды.


Article in Arabic: ابحث عن المشكلة عند سخان الماء إذا كان انخفاض الضغط في الماء الساخن فحسب. إليك أكثر المشاكل الشائعة:   الرواسب التي تسد سخان الماء أو أنبوب مصدر الماء الساخن. أفرغ الخزان ثم وظف سباكًا إذا لم ينجح ذلك. استبدل قضيب الأنود بانتظام وضع في اعتبارك تركيب جهاز لتنقية الماء لمنع تكرار حدوث ذلك. ضيق أنابيب الماء الساخن أكثر من اللازم. يجب أن يبلغ قطر الأنبوب الواصل من سخان الماء في معظم الحالات 19مم على الأقل. وجود تسرب في الصمامات أو الخزان نفسه. حاول إصلاح هذه المشكلة بنفسك فقط إذا كان التسرب بسيطًا وكنت تتمتع بخبرة في أعمال السباكة. يعد التسريب أحد الأسباب الشائعة لانخفاض الضغط. أجر فحصًا سريعًا للبقع المبللة تحت الأنابيب خاصة عند خط الإمداد الرئيسي. أصلح أي أنابيب مسربة تراها.   يدخل خط الإمداد البيت من الجانب في المناطق المناخية المعتدلة أو من القبو في المناطق الباردة. قد تكون بقع البلل الصغيرة ناتجة عن التكثف. ضع منديلين وعد في اليوم التالي لترى ما إذا كانا مبتلين، على أن يكون البلل دليل وجود مشكلة كبيرة. يفشل نظام المرحاض المسرب في حجب التدفق من الخزان إلى مقعد المرحاض. ضع بضعة قطرات من ألوان الطعام في الخزان وعد بعد ساعة أو اثنتين دون طرد الماء في المرحاض. سيحتاج مرحاضك إصلاحًا إذا دخلت ألوان الطعام إلى المقعد. كل ما يتطلبه الأمر هو صمام طرد أو عملية إصلاح أخرى رخيصة وسهلة.  سوف يكون هناك مشكلة في ضغط الماء حتمًا إذا كنت تسمع جريان الماء في المرحاض باستمرار. يكون الوقت قد حان لتفقد عداد الماء للتأكد من حدوث تسرب أم لا، إذا كنت لم تجد أي دليل آخر إلى الآن. أغلق الماء في كل المنزل ثم اقرأ العداد. هناك طريقتان لتفقد التسرب باستخدام العداد:   تعرف أن الماء لا زال يتدفق إذا كان المثلث الصغير أو القرص الموجود بالعداد يدور، ويدل ذلك على وجود تسرب، بافتراض أن كل شيء مغلق كما يجب. دوّن القراءة وانتظر لساعتين قبل استخدام الماء بأي شكل ثم تفقد مجددًا، ووقتها يمكنك التأكد من وجود تسرب إذا حصلت على قراءة مختلفة. ابحث عن صمام القفل الرئيسي القريب من عداد الماء. أعده لوضع الفتح الكامل إذا كان في وضع الغلق الجزئي. نادرًا ما تكون هذه هي المشكلة لكن اختبارها يستغرق بضع دقائق فقط. عادة ما يكون هناك صمام لتقليل الضغط في البيوت الموجودة بالأراضي المنخفضة وتركب في مكان دخول الخط إلى البناية. يقلل هذا الصمام -الذي يتخذ شكل الجرس في...

Summary in Russian:

Решите проблему с подачей горячей воды. Осмотрите трубы на наличие протечек. Осмотрите унитаз на наличие протечек. Взгляните на счетчик воды, чтобы исключить утечку. Убедитесь, что запорный клапан полностью открыт. Осмотрите предохранительный клапан давления. Проверьте аппарат для умягчения воды.


Article in Arabic: ابحث عن المكان على الخريطة ثم انقر عليه باستمرار لحين ظهور دبوس في الموقع. يمكنك أيضًا استخدام شريط البحث لإيجاد موقع محدد كعنوان شركة أو مكان متنزّه. اطّلع على شريط البحث أعلى الشاشة بعد إلقاء الدبوس حيث سيظهر خط الطول وخط العرض فيه. انقر على لسان تبويب "دبوس مثبت" الموجود أسفل الشاشة ثم انقر على الخيار "مشاركة" واختر تطبيق المراسلة الذي ترغب باستخدامه. أرسل الرسالة بعد ذلك كرسالة نصية أو رسالة بريد إلكتروني إلى نفسك أو إلى صديق.  ستتضمن المشاركة خط الطول وخط العرض للموقع. سيتم إظهار خط العرض قبل خط الطول عادة.

Summary in Russian:

Запустите приложение «Карты: Установите метку в месте, координаты которого вы хотите узнать. Узнайте координаты места. Поделитесь координатами места.


Article in Arabic: ابحث عن الموضوعات المفضلة لديه حتى يمكنك إشراكه في محادثة مُرضية بالنسبة له. اعلم أن مواليد برج العقرب يحركهم تعطّش قوي نحو الحقائق الخفية والأشياء التي يكتنفها الغموض. هذا يعني أنهم سيولون اهتمامًا لما هو غير طبيعي أو ما ينتمي للغيبيات أو نظريات المؤامرة أو الألغاز غير المحلولة. عندما ينظر لك برج العقرب ويثبّت عينيه في عينيك، فهو يوليك كامل اهتمامه، حيث لا شيء آخر في العالم بأكمله يدور في رأسه خلال هذه اللحظة، فلتعلم إذن أنه يستمع لك بكل كيانه. عندما يقضي مولود برج العقرب وقته معك، فإنه ينتظر منك نفس درجة الاهتمام، لذا لا تقضِ وقتًا طويلًا مع هاتفك. يقدر أبناء برج العقرب أي شخص لا يخشى أن يكون على حقيقته أمام الناس. لدى أبناء هذا البرج نظرة حادة وغامضة تعبر عن مظهر هادئ يخفي وراءه حساسية شديدة. يراقبون ويحللون من بعيد ويجمعون المعلومات حتى يثبتوا ما ينبئهم به حدسهم القوي. قد تستطيع خداع برج العقرب لفترة قصيرة، لكن أبناء برج العقرب بارعون في النظر خلال أي شيء ورؤية حقيقته. عندما يشعر العقرب بعدم صدقك، فإنك قد تصبح في عداد الموتى بالنسبة لهم. يحب مولود برج العقرب أن يستمع إلى حديثك عن نفسك بدلًا من التحدث عن نفسه. أخبِر برج العقرب بشيء عنك وسوف يتذكره دائمًا. ينبهر العقرب خلال الحديث بالحقائق العاطفية والأشياء العميقة التي تمس الداخل. يحب مواليد برج العقرب الأسرار. يمقتون الأحاديث القصيرة والمواضيع السطحية. أبناء برج العقرب مستكشفون بطبيعتهم. تتوق طبيعتهم الفضولية إلى الألغاز من أجل حلها. اخلق هالة من الغموض حولك عن طريق الاحتفاظ لنفسك ببعض المعلومات التي تخص حياتك أو ماضيك. يميل أبناء هذا البرج لأن يكونوا معقدين وكتومين، لذا قد تثير أسئلتك الكثيرة شكوكًا لديهم حول نواياك ودوافعك. يظهر برج العقرب جوانبه الخفية إلى من يثق بهم فقط إلا أنه لا يزال يمكنه إخفاء بعض من حقيقته عنك. هذا لا يعني أنهم غير مهتمين بك. يميل مواليد برج العقرب إلى الاعتماد على حدسهم وقدرتهم القوية على الملاحظة عوضًا عن شهادات وأقوال الآخرين التي لا يعتد بها. إذا كان مولود برج العقرب على استعداد لقضاء الوقت معك، فثِق أنه يستمتع بصحبتك، حتى ولو لم يخبرك بذلك أبدًا. أبناء برج العقرب – مثلهم مثل غيرهم من الناس – يحبون التناقش في الاهتمامات المشتركة. إذا كان لديك نفس ذوقه الموسيقي أو كنت تتابع نفس البرامج التليفزيونية التي يتابعها، احرص على...

Summary in Russian:

Узнайте его интересы. Скорпионы любят внимание. Будьте честны. Скорпионы любят слушать истории. Не стоит сразу рассказывать скорпиону все свои тайны, иначе он быстро потеряет к вам интерес. Не стоит задавать скорпиону слишком личных вопросов. Не забывайте, что скорпионы часто кажутся тихими и замкнутыми. Подумайте, что у вас общего с представителем этого знака. Покажите скорпиону свою заботу.


Article in Arabic: ابحث عن بعض الأعراض، مثل: عدم القدرة على تناول الطعام أو الغرق مباشرة بعد السباحة إلى أعلى الخزان. سيكون من الصعب متابعة هذا ولكن يجب أن تعامل الأسماك الخاصة بك مثل أي حيوان أليف آخر. اجلس عند حوض السمك وتحدث مع السمك إذا كان هذا ما تفعله عادة. زيت القرنفل مهدئ وهو الطريقة الأكثر إنسانية لإنهاء معاناة الأسماك الموشكة على الموت. يمكنك شرائه من معظم الصيدليات وضع السمك الميت فقط في لتر من الماء وأضف 400 ملج من زيت القرنفل إلى الماء. سوف تفقد الأسماك الأكسجين في غضون 10 دقائق وتموت بسلام. استخدم شبكة حوض السمك لالتقاط الأسماك الميتة، ولا تقلق إذا لم تتمكن من العثور على الجسم. جسم السمك الميت نفسه لن يضر الأسماك الأخرى وسوف يتحلل بشكل طبيعي. تتطلب أمراض وطفيليات الأسماك اللجوء إلى أسلوب العائل (المضيف). إذا كنت تعتقد أن أسماكك قد ماتت بسبب مرض، فقد يكون رفقائها في الخزان مصابين بالفعل. راقب الأعراض فإذا لم تبدو الأسماك مرضى أو لم تظهر عليهم أعراض بعد بضعة أيام فقد كانوا أقوياء بما يكفي لمحاربة المرض. الأسماك الميتة التي يتم إلقائها في مكان غير مناسب يمكن أن تضر بالحياة البحرية المحلية. تخلص من الأسماك الميتة في القمامة أو ادفنهم بالخارج. الدفن عادة أفضل إذا كانت الأسماك كبيرة. تحقق من القوانين المحلية للتأكد من أنها ستسمح لك بدفن سمكة زينة.

Summary in Russian:

Проведите время рядом с умирающей рыбкой. Усыпите испытывающую страдания рыбку. Если есть возможность, уберите погибшую рыбу из аквариума. Не смывайте мертвых рыб в канализацию, если сточные воды выходят в водоемы.


Article in Arabic: ابحث عن تطبيق مشغل بودكاست على جوجل بلاي، وانقر على الزر الأخضر تثبيت لتنزيله. مشغل بودكاست هو تطبيق مجاني تابع لجهة خارجية يسمح لك بتنزيل المدونات الصوتية والاستماع إليها. تبدو أيقونة مشغل بودكاست كبرج راديو أبيض في دائرة أرجوانية. يمكنك العثور عليه في قائمة التطبيقات. عند فتح التطبيق لأول مرة، سيُطلب منك تحديد تصنيفات ومواضيع تهمك. اضغط على موضوع هنا لتحديده. عليك أن تختار هنا ما لا يقل عن 3 موضوعات تهمك. إذا رأيت أكثر من 3 موضوعات تهمك، فلا تتردد في اختيار المزيد. سيؤكد هذا موضوعات اهتماماتك، ويقترح ببعض المدونات الصوتية بناءً على اهتماماتك. سيؤدي ذلك إلى تخطي صفحة التوصيات، وفتح الصفحة الرئيسية للبودكاست. بدلاً من ذلك، يمكنك النقر على علامة "+" بجوار توصية لمدونة صوتية هنا لمتابعتها. ابحث عن مدونة صوتية تعجبك، وانقر على الاسم أو الأيقونة لرؤية قائمة من الحلقات. تفتح صفحة المدونة الصوتية على علامة تبويب المميز. يمكنك تصفح ملفات البودكاست الأخرى عن طريق التبديل إلى أحد علامات التبويب الأكثر رواجًا أو تصنيفات أو شبكات في الأعلى. هو الزر الأرجواني أعلى قائمة الحلقات. سوف يجعلك تشترك في المدونة الصوتية المحددة. سيؤدي هذا إلى فتح تفاصيل الحلقة المحددة على لوحة منبثقة. هذا الزر موجود على الجانب الأيمن من شاشتك. سيبدأ تشغيل الحلقة المختارة.

Summary in Russian:

Установите приложение Подкаст Радио Музыка - Castbox из Play Маркета. Запустите приложение «Подкаст Радио Музыка - Castbox». Выберите категории и темы, которые вам интересны. Нажмите Далее. Коснитесь Пропустить в верхнем правом углу. Нажмите на подкаст на главной странице подкастов. Нажмите Подписаться. Прокрутите страницу вниз и коснитесь эпизода. Нажмите кнопку.


Article in Arabic: ابحث عن تلك الصناديق المخزنة في الغرف العلوية أو الكوخ أو الخزانات أو الجراج واختر القطع التي تود بيعها، وبعد ذلك تنقل في كل  الغرف لتبحث عن المزيد من الأشياء التي لم تعد بحاجتها.  يصعب عليك ربما فصل الأشياء حتى لو لم تستخدمها من قبل. إذا كان هناك غرض لم تستخدمه طوال سنة فهذه وسيلة جيدة لاستغلاله الآن.  قُم ببيع أي شيء لم تعتد على استخدامه؛ مثل الملابس التي لم تعد تلائمك أو الكوفيات أو الأطباق التي لم تقم باستخدامها أو ألعابك القديمة أو الأحذية أو بعض الأشياء الحرفية التي صنعتها لحفظ صورك. كل هذه تحف زهيدة لا مانع من استغلالها من جديد. يقوم الناس بشراء أي شيء يحتاجونه، ومادامت لديك بضائع رائجة كلعب الأطفال والأدوات القديمة والكتب والتحف وأدوات المطبخ البسيطة، لا تخاف من تجربتك لعرض بعض الاغراض حتى التي تظن على عدم إقدام أحد على شرائها، فالسيناريو الأسوأ لتلك الأغراض هي عدم بيعها واضطرارك للتخلص منها بنفسك. تأكد من أن بضائعك نظيفة بقدر معقول وليست معطوبة أو معيوبة، وتجنب أن تؤذي حواف الأدوات القديمة أحد، وحتى هذه، ما زال بإمكانك خوض تلك التجربة وعرض بعض الأشياء المكسورة التي يمكن التعامل معها. يفضل العديد شراء الأجهزة المكسورة والخراطيم غير الصالحة والأبواب القديمة وبعض الأغراض التي قد تبدو لك أنت غير صالحة للاستخدام حتى لو تم عرضها بالمجان. اكتب تعريفًا بسيطًا على كل القطع التي تعتزم عرضها للبيع من خلال ورقة صغيرة على كل مُنتج. يتخطى الكثير هذه الخطوة ولكنها تُسهل من عملية البيع وتجعلها أكثر مرونة.  يمكنك إدراج سعرًا لكل قطعة في قوائم الجرد. يمكن لبطاقات الأسعار أن تختفي بسهولة في أسواق المنتجات المستعملة ويصعب عليك تذكُر السعر المناسب لكل قطعة حينما يسألك شخص ما السعر الخاص بها في الوقت الذي تقوم بمساعدة آخرين في شراء ما يحتاجونه. اعلم أن كلما ازداد عدد القطع التي ترغب في بيعها كلما زادت أهمية قوائم الجرد الخاصة ببضاعتك. تساعدك القائمة في تعقب القطع الخاصة بك لتتجنب اللصوص الذين يعزمون السرقة. لا تنسَ مراجعة سجلات قوائم الجرد وحدد سعرًا مناسبًا لكل قطعة موجودة بها.   يمكنك التخلص من بعض التحف الزهيدة القديمة بتحديد ثمن رخيص لها، وبالنسبة للبضائع ذات القيمة الأعلى، يمكنك تحديد سعرها بما يعادل ربع ما قمت بدفعه وقت شرائك لها. يمكنك رفع سعر بعض القطع مثل القطع الجديدة أو التي لا تقدر بثمن أو التحف القيمة.  لا...

Summary in Russian:

Выберите товары для продажи. Проведите инвентаризацию.  Оцените товары Наклейте ценники на товары. Предлагайте максимально большой ассортимент.


Article in Arabic: ابحث عن حزم الفراشي "Photoshop Brush Packs" في محرّك البحث الذي تفضله إن لم تكن متأكدًا من شكل الفرشاة التي ترغب بتنزيلها. هناك مئات الخيارات المتاحة، ابتداءً من مجموعات الرسم وحتى فراش القوام التي تستخدم خصيصًا للتظليل أو رسم العشب. اكتفِ الآن بالبحث عن مجموعة فراشٍ بسيطة واختر المجموعة التي تفضلها. تتضمّن المواقع الإلكترونية الجيدة التي يمكن الاعتماد عليها ما يلي:  ديفيانت أرت. كرييتف ماركت. ديزاين كاتس. تأتي معظم الفراشي على شكل ملفات "زيب" مضغوطة وهي عبارة عن مجلدات تحتوي على الفراشي ويمكنك بعد إيجاد الفراشي التي تفضلها تنزيلها على جهاز الكمبيوتر. ستحتاج إلى فتح الملفات المضغوطة على جهاز الكمبيوتر وتمكنك معظم أجهزة الكمبيوتر الحديثة من فتح الملفات المضغوطة. انقر على الفراشي واسحبها إلى سطح المكتب إن كنت قلقًا بشأن إيجاد الفراشي على الجهاز بعد تنزيلها حيث أن ذلك سيسهّل من إيجادها لاحقًا. ستحتاج إلى برنامج استخراج ملفات مضغوطة إن لم تكن تمتلك واحدًا على جهازك، إلا أن وجود هذا البرنامج أمر معياري. انقر على الملف المضغوط نقرًا مزدوجًا لفتحه. تفقّد مجلد التنزيلات إن لم تتمكن من إيجاد الملف. إن لم تكن متأكدًا من إمكانية فتح الملف المضغوط، انقر على الملف بزر الفأرة الأيمن واختر "استخراج" أو "فتح بواسطة". تتضمّن برامج فك الضغط الشهيرة زيب أركايف ووين رار. abr" في المجلد. ستجد عدة ملفات في المجلد بعد فتحه والملف الوحيد الذي يهمك هو الملف الذي يحمل الامتداد abr. احذف المجلد بالكامل وابحث عن مجموعة فراشٍ جديدة إن لم تجدًا ملفًا بهذا الامتداد داخل المجلد.

Summary in Russian:

Поищите бесплатные новые декоративные кисти в Интернете, чтобы подобрать для себя подходящий вариант. Скачайте . Откройте .zip файл. Убедитесь, что в папке имеется файл с расширением «.


Article in Arabic: ابحث عن حشرات مسطحة لا تملك أجنحة ويميل لونها إلى البني المحمر، ويبلغ طولها من 0.1 إلى 0.7 سم. تفحص طيات المرتبة والملاءات وتأكد من خلوها من الحشرات. ابحث أيضًا عن القشور المنسلخة التي تسقط من الحشرات. ابحث أيضًا عن البويضات البيضاء بالغة الصغر أو قشر البويضات الذي يبلغ طوله 0.1 سم أو يرقات بق الفراش البيضاء التي تبلغ نفس الحجم.  تذكر أن 0.4 سم يعادل 1/10 من البوصة. ابحث عن لطخات مائلة إلى الحمرة أو الصدأ على ملاءاتك، فربما يكون سببها الحشرات المسحوقة أو بسبب براز هذه الحشرات. امسح أي بقع سوداء أو حمراء تراها على الفراش. إذا انتشرت أو لطخت الفراش، فهي على الأرجح براز بق الفراش. ابحث عن أي علامات لوجود بق الفراش في إطار سريرك وفي المساحة بين إطار سريرك وبين الحائط. ابحث أيضًا عن بق الفراش حول اللوح الأمامي لسريرك. ابحث عنهم في الأنابيب والدرز ورقعات الملاءات والمرتبة والسرير الزنبركي (بالإنجليزية: box spring). تأكد من تفحص أغطية الوسادات وأي مسند موجود على سريرك. في الحالات الأقل خطورةً، قد يكون البق موجودًا ولكنه ليس ظاهرًا للعين المجردة. خذ عمر المرتبة ونظافة الملاءات بعين الاعتبار. إذا حدث هذا في غرفة فندق، تفقد ما إذا كانت المرتبة مغطاة بغطاء بلاستيكي. إذا لم تجد ذلك فاحتمالية وجود هذه الحشرات مضاعفة.

Summary in Russian:

Найдите живых клопов на кровати. Осмотрите простыни. Осмотрите каркас кровати. Оцените состояние кровати.


Article in Arabic: ابحث عن درجاتك لكل فرض وامتحان مصغر وواجب... إلخ، خلال الفصل الدراسي. سيتم جمع درجاتك على الانترنت أحيانًا في نظام مثل بلاك بورد، كما قد تحتاج أن تراجع عملك الذي تم تقييمه، ثم كتابة كل ذلك في عمود واحد على ورقة للرجوع إليها. قد تضطر لأن تطلب من مدرسك أو أستاذك الجامعي معرفة تقديراتك في هذا الجزء إذا تم تضمين أشياء إضافية، مثل: المشاركة أو المناقشة، كنسب مئوية من تقديراتك النهائية. راجع المقرر الدراسي لمعرفة نظام التقديرات. يستخدم المعلمون أنظمة مختلفة لتحديد التقديرات النهائية، لكن النظامين الشائعين هما النقاط والنسب المئوية. اكتب إجمالي النقاط المحتملة في العمود الثاني بجوار النتيجة التي تلقيتها في كلتا الحالتين.  يوجد حد أقصى لعدد النقاط التي يمكنك الحصول عليها في النظام القائم على النقاط. كل فرض لديه عدد محدد من النقاط المعينة له. خذ كمثال، قد يوجد 200 نقطة بالكامل متوفرين في الفصل، قسمها على أربع فروض كل منها يساوي بحد أقصى 50 نقطة (4 × 50 = 200). سيساوي كل فرض نسبة معينة من تقديراتك في النظام القائم على النسبة المئوية. يساوي جمع تلك النسب 100%. مثال: قد يكون لديك أربع فروض مطلوبة؛ كل منها يُقدر بنسبة 25% من الدرجة (4 × 25 = 100). لاحظ أن في هذه الأمثلة، يساوي كل فرض نفس القيمة بالكامل في الفصل، حتى لو كانت الأرقام مختلفة. افعل ذلك سواء كانت فروضك تُقيّم بالنسبة المئوية أو بنظام آخر؛ اجمع كل الأرقام في العمود الأول واكتب المجموع في الأسفل، ثم اجمع الأرقام في العمود الثاني واكتب الناتج بالأسفل.  مثال: لنقل أن لديك مجموع خمس نشاطات متدرجة؛ اثنان منها كانتا امتحانات تساوي عشرين نقطة لكل منها، واثنان منها كانتا امتحانات مصغرة تساوي عشر نقط لكل منها، والنشاط النهائي كان فرض يساوي خمس نقاط. 20+20+10+10+5=65. ذلك هو مجموع النقاط المتوفرة في الفصل. اجمع الآن درجاتك. لنقل أنك أحرزت 18 من 20 في امتحانك الأول، و15 من 20 في امتحانك الثاني، و7 من 10 في امتحانك المصغر الأول، و9 من 10 في امتحانك المصغر الثاني، و3 من 5 في الفرض الوحيد. 18+15+7+9+3=52؛ هذا هو المجموع الكلي للنقاط التي حصلت عليها في الفصل. اقسم الآن مجموع نقاطك التي حصلت عليها على مجموع النقاط الكلية الموجودة للحصول على النسبة المئوية؛ بعبارة أخرى، اقسم الرقم الذي كتبته أسفل العمود الأول، على الرقم الذي كتبته أسفل العمود الثاني. تحتاج لتحويل الرقم العشري...

Summary in Russian:

Запишите ваши баллы. Запишите максимально возможный балл за каждое задание. Сложите числа в каждой колонке. Вычислите средний балл. Полученный средний балл (он будет выражен десятичной дробью) умножьте на 100. Определите итоговый балл.


Article in Arabic: ابحث عن دواء يمكن أن يلائم حالتك. كمثال، دواء السعال للسعال أو مسكن آلام/خافض حرارة (كالأسبرين أو الإيبوبروفين) للصداع والحمى. يمكن للسعال أن يستفيد من الديكستروميثورفان، مكوّن في بعض أدوية ومخفف السعال التي يمكن أن توقف السعال. عالج احتقانك بالأدوية التي تحتوي على مكونات مثل الغيفنسن والسودوفيدرين. إذا لم تكن واثقًا، اسأل الطبيب الصيدلي. الصيدليات تحتوي على كمية كبيرة من المنتجات التي تساعد على غسل المخاط وتنظيف الممرات الأنفية، من رذاذ مزيل للاحتقان إلى وعاء الجيوب الأنفية. منتجات الترطيب الأنفية، تتضمن وعاء الجيوب الأنفية، يمكن أن تجعلك تشعر بشعور غريب (يجب أن تصب محلول ملحي في ممر أنفي واخراجه من الممر الآخر) لكنها تساعد بشكل كبير. تأكد أن تستخدم ماء مقطّر أو مصفّى (ليس ماء الصنبور) عند تحضير المحلول الملحي. سيتحسن الحلق الملتهب بشكل كبير جرّاء استخدام قطرات السعال، التي تمنعك أيضًا من السعال بشكل كبير. المكونات تساعد على تغليف حلقك وجعلك تشعر براحة أكثر. تحقق من العبوة -- لا يجب أن تمصه بدون توقف رغم أن طعمه قد يكون لذيذًا.

Summary in Russian:

Примите безрецептурное средство от гриппа или простуды. Промывайте нос солевым раствором. Сосите леденцы от кашля и боли в горле.


Article in Arabic: ابحث عن ذات الأوراق المتماسكة الخضراء والتي لم يتحول لونها إلى الأصفر أو البني. يجب أن يكون لون قشرة الفاكهة بنيًا ذهبيًا و ملمسها متماسك. قم بشم ثمرة الأناناس للتأكد من أنها ناضجة: يجب أن تفوح منها الرائحة الذكية، فهذه الرائحة الجذابة تدل على أنك قد اخترتها في الوقت الصحيح المناسب تمامًا لبدء زراعة نبات أناناس جديد.  تأكد من أن ثمرة الأناناس ليست في حالة لم تنضج فيها بعد. فيجب أن تكون ناضجة من أجل إنتاج أناناس أخر. تأكد من أن ثمرة الأناناس ليست ناضجة أكثر من اللازم عن طريق شد الأوراق قليلًا. إذا انتُزِعَت بسهولة، فإن ثمرة الأناناس الناضجة أكثر من اللازم لا تسمح بزراعتها. تأكد من عدم وجود حشرات قشرية على قاعدة أوراق ثمرة الأناناس. تبدو هذه الحشرات كبقع رمادية صغيرة.

Summary in Russian:

Купите свежий ананас.


Article in Arabic: ابحث عن زجاجات وبرطمانات صُممت لغرض التعليب. وينبغي أن تكون خالية من الثقوب والشقوق.  يجب أن تكون البرطمانات مسطحة، والأغطية مجوفة حلزونية. يمكنك إعادة استخدام الأغطية الحلزونية ولكنك ستحتاج لأغطية مسطحة. يجب أن تحتوي الزجاجات على موانع للتسريب وأن تكون بحالة جيدة. استخدم الماء الساخن والصابون لغسل الزجاجات والبرطمانات جيدًا إذا كنت تريد تعقيمها. وتأكد من خلوها تمامًا من القطع المجففة وبقايا الطعام. اغسل الأغطية أيضًا. يجب أن تكون نظيفة جدًا. ضع الزجاجات والبرطمانات في الوعاء بشكل مستقيم. ضع الأغطية حول الزجاجات والبرطمانات. املأ الوعاء بالماء حتي يُغطي الزجاجات والبرطمانات بحوالي 2.5 سم. أحضر الماء المغلي غليانًا كاملًا. إذا كان ارتفاع الماء أقل من 304.8 م، اغلها لمدة عشر دقائق. أضف دقيقة زيادة لكل 304.8 من الارتفاع. واحدة تلو الأخرى، ثم ارفع الزجاجات والبرطمانات وضعْهُم على فوطة ورقية لتنشيفهم. كُن حريصًا على ألا تلمس الزجاجات والبرطمانات المعقمة أي شيء باستثناء الفوطة الورقية النظيفة.

Summary in Russian:

Достаньте банки и баллоны, которые нужно стерилизовать. Хорошо вымойте банки и крышки в горячей воде с мылом. Поставить баллоны и банки вверх дном в кастрюлю. Простерилизуйте банки и баллоны, прокипятив их в воде десять минут. Достаньте баллоны и крышки из воды, используя щипцы.


Article in Arabic: ابحث عن شبكة الانترنت اللاسلكية باستخدام مُعرف SSID الموضح أعلاه. في أي جهاز يدعم الاتصال بشبكة الانترنت اللاسلكية، يمكنك ملاحظة شبكة الانترنت الجديدة الخاصة بك كلما كانت في نطاق جهاز التوجيه. حدد الشبكة وسوف يُطلب منك إدخال كلمة المرور. بمجرد إدخال كلمة المرور، سوف يتم توصيل جهازك مباشرة بشبكة الانترنت اللاسلكية. سوف يتم حفظ شبكة الانترنت في ذاكرة الأجهزة وسوف يتم توصيل الأجهزة بها تلقائيًا كلما كانت في النطاق.  لمزيد من المعلومات المُفصّلة حول اختيار وربط الأجهزة بشبكة الانترنت اللاسلكية مثل جهاز الكمبيوتر، والهاتف اللوحي، أو الهاتف الذكي، اتبع هذا الدليل الإرشادي. بالإضافة إلى جهاز الكمبيوتر والأجهزة اللوحية، يمكنك توصيل أجهزة أخرى أيضًا، مثل الطابعات وأجهزة الألعاب، وأجهزة التلفاز وغيرها. اتبع التعليمات التالية لمزيد من الإرشادات حول نوع الجهاز الخاص بك.   تثبيت طابعة لاسلكية. توصيل جهاز بلاي ستيشن 3 بشبكة الانترنت اللاسلكية. توصيل جهاز إكس بوكس 360 بشبكة الانترنت اللاسلكية. توصيل جهاز نينتندو واي بشبكة الانترنت اللاسلكية. توصيل تلفاز من نوع آبل بشبكة الانترنت اللاسلكية.

Summary in Russian:

Подключение компьютера, планшета или смартфона к сети. Введите свою парольную фразу для беспроводной сети. Подключите другие свои устройства.


Article in Arabic: ابحث عن شخص ما يُمكنك التحدث معه في أي وقت في الليل، حتى عند الساعة الثانية والنصف صباحًا. قد يكون ذلك شخصًا ما تحبه، أو أحد أقربائك، أو والديك، أو صديقك المفضل. تدحرج وأيقظ أحد أحبائك، أو قم بإجراء مكالمة لأحد الأشخاص الذين قد يودون التحدث معك. أو قد يُمكنك أن تتواصل مع زملائك في الحجرة المجاورة. فقط تواصل مع شخص ما إذا استطعت.  إذا لم يكن الوقت متأخرًا، فكر في الاتصال بشخص ما قد يقدر مكالمتك له، مثل أحد أقربائك كبار السن. لن يقوم ذلك فقط برفع روحك المعنوية، ولكن سيرفع من روحهم أيضًا، وبالتالي يعود عليك الأمر في المقابل. إذا شعرت بالوحدة في منتصف الليل وكان الوقت متأخرًا للاتصال أو لزيارة أحد ما، يُمكنك دائمًا كتابة إيميل أو رسالة لأحد الأشخاص المهمين بالنسبة لك. على الرغم من أنك قد تكون معتادًا على التواصل الفوري في المجتمع سريع الخطى، لكن الكتابة لشخص عزيز عليك في هذا الموقف هي طريقة جيدة لتوصيل مشاعرك وأفكارك، وسيصلهم الإيميل أو الرسالة في الوقت المناسب. يُمكنك أيضًا دعوة بعض الأشخاص لمشاهدة فيلم ما، أو تناول العشاء، أو فقط الجلوس والاستمتاع. إذا دعوت أحد الأصدقاء المقربين أو أفراد العائلة، قم بدعوتهم للنوم، من الجيد معرفة أن هناك شخص ما يجلس في الغرفة المُجاورة. أحد الطرق التي تساعدك على تجنب الشعور بالوحدة في الليل هي الخروج من المنزل في المساء وحتى وقت النوم. لا يعني هذا أن عليك الجلوس في الخارج حتى شروق الشمس. لكن بكل بساطة، اذهب إلى السينما برفقة بعض الأصدقاء، واحصل على عشاءً متأخرًا مع رفيق غرفتك، أو تناول مشروبًا مع أحد زميلاتك من المكتب.  قد لا تود الخروج إذا كنت تشعر بالحزن أو الاكتئاب، ولكن هذه أكثر الأوقات التي تحتاج فيها لفعل ذلك.بالإضافة إلى أنه عند ذهابك إلى المنزل، سيكون قد حان وقت الاستلقاء تحت الغطاء وبالتالي لن يوجد الكثير من الوقت لتقضيه بمفردك. إذا كنت ممانعًا لفكرة الخروج، جرب ذلك: بدلًا من الالتزام بقضاء السهرة كاملة، أخبر صديقك أو مجموعة من أصدقائك أنه يمكنك لقاءهم لتناول مشروبًا (أو تناول أحد المقبلات)، ولكن يجب عليك الانطلاق فيما بعد. بعد ذلك، ستجد أن الأمور قد تحسنت وتشعر أفضل مما قد توقعت، ويمكنك الجلوس لدورة أخرى (أو ربما اثنتين). إضافة نشاط جديد تتطلع إليه في المساء قد يشغل عقلك عن شعورك بالوحدة ومنح ليلتك بعض الهيكل الأساسي.على الرغم من أنك قد لا تجد الكثير من الأشخاص الذين...

Summary in Russian:

Общайтесь. Выходите из дома. Запишитесь на занятия или придумайте хобби. Помогайте другим.


Article in Arabic: ابحث عن طبيب نفسي يمتلك خبرة في علاج اضطراب الوسواس القهري والاضطرابات المشابهة. يمكنك البحث عن طريق استشارة طبيب عادي أو الحصول على إحالة من العائلة والأصدقاء  احرص على أن تشعر بالارتياح مع الشخص الذي تختاره ومن امتلاكه للمؤهلات المطلوبة لتلبية احتياجاتك. من المهم زيارة طبيب لتشخيص الحالة حيث أن هناك مشكلات أخرى تمتلك أعراضًا تشبه أعراض الوسواس القهري. يمكن للطبيب الجسدي إحالتك إلى طبيب صحة ذهنية، ويمكن لطبيب الصحة الذهنية تشخيص الحالة. هناك مجموعتان من أعراض اضطراب الوسواس القهري، الهوس والسلوكيات القهرية. أعراض الهوس عبارة عن أفكار أو اندفاعات أو صور ثابتة وعنيدة وغير مرغوب بها تحفّز مشاعر البؤس أو التخوّف. قد تشعر بأن الأفكار أو الصور تستمر بالظهور على الرغم من أنك تحاول أن تتجنبها أو تطفئها. أعراض السلوك القهري هي السلوكيات التي تنفذها من أجل التكيّف مع الأمر المرتبط بالأفكار الهوسية التي تعاني منها. هذه هي السلوكيات التي يفترض أن تمنع تحقق الخوف، وتظهر عادة على شكل قواعد أو طقوس. يعمل العرضان السابقان، الهوس والسلوكيات القهرية، على خلق أنماط مميزة مثل الأنماط التالية:  عادة ما يعاني الأشخاص الذين يخافون من التلوث وانتشار الأوساخ من سلوكيات قهرية مثل غسل اليد. يقوم آخرون بتفقّد الأشياء بشكل متكرر (التأكد من أن الباب مغلق أو أن الفرن مغلق وما إلى ذلك) بحيث يربطون ذلك بخطر محتمل. يخاف البعض من أن عدم تنفيذ كل شيء بالشكل الجيد سيؤدي إلى حدوث شيء مريع لهم أو لأحبائهم. يصاب الكثيرون بهوس تجاه الترتيب والتماثل. يعاني أولئك الأشخاص من خرافات حول بعض أنواع الترتيب والتنسيق. هناك أيضًا أولئك الذين يخافون من حدوث أشياء سيئة إن قاموا برمي أي شيء. يؤدي ذلك إلى إحداث سلوك قهري للاحتفاظ بالأشياء التي لا يحتاجون إليها (كالأغراض المكسورة أو الجرائد القديمة) وتسمى هذه الحالة بالتكديس أو الاكتناز. ليتم تشخيص الحالة على أنها اضطراب وسواس قهري، يجب أن يعاني الشخص من هوس وسلوكيات قهرية معظم الأيام لمدة أسبوعين على الأقل. من ناحية أخرى، يمكن أن يتم تشخيصك باضطراب الوسواس القهري إن كانت الأفكار الهوسية والسلوكيات القهرية تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية (على سبيل المثال، أن تكون خائفًا من الجراثيم بشدة لدرجة غسل يديك بشكل متكرر لدرجة النزيف وعدم تمكّنك من لمس أي شيء خارج المنزل). يركّز هذا النوع من العلاج على التعرّض ومنع...

Summary in Russian:

Выберите психотерапевта. Получите диагноз ОКР. Пройдите психотерапию, дабы сдержать свое компульсивное поведение. Поговорите с врачом о поиске подходящих лекарств.


Article in Arabic: ابحث عن علامات المقاومة عند وضع الشبكة حول جسم السمكة. ستستيقظ أسماكك إذا كانت فقط نائمة وستحاول الاهتزاز حتى تتمكن من الخروج من الشبكة. قد تكون الأسماك ميتة أو مريضة جدًا إذا لم تفعل ذلك. تحقق من الخياشيم لمعظم الأنواع، إذا لم تتحرك الخياشيم هذا يعني أن الأسماك لا تتنفس. تتنفس أسماك الزينة البيتا (أسماك القتال السيامي) وغيرها من الأسماك الرئوية من خلال أفواهها، لذا راقب حركات الصعود والهبوط لأجساد أسماكك إذا كانت من هذه العائلة. انظر على العين ككل؛ إذا كانت غائرة فإن السمك الخاص بك ميت أو موشك على الموت. ابحث عن حدقة العين الغائمة والتي تعد أيضًا علامة على الموت في معظم أسماك الزينة. قد تكون ضبابية العين في الواقع طبيعية، إذا كان السمك الخاص بك هو السمك النفاخ أو السمك الجاحظ أو سمكة الأرنب أو عقرب البحر، ومع ذلك يجب عليك الاتصال بطبيبك البيطري إذا استمرت الغشاوة لعدة أيام. قم بذلك إذا قفزت الأسماك من الخزان وابحث عن تشقق الجلد وأنت تلتقط الجسم. تحسس الجسم لمعرفة ما إذا كان جافًا. هذه العلامات موجودة فقط في الأسماك الميتة.

Summary in Russian:

Попробуйте отловить рыбку сачком. Обратите внимание на дыхание. Проверьте состояние глаз рыбы. Осмотрите чешую рыбы.


Article in Arabic: ابحث عن فاكهة الكيوي التي لا تحتوي على بقع داكنة أو تشقّقات في قشرتها. تحسّس الثمرة واختر واحدة قاسية عند تحسّسها.   تكون معظم أنواع الكيوي الموجودة في المتاجر ناضجة بالكامل في المزرعة أو الكرم. إن كنت تزرع الكيوي بنفسك وكنت ترغب بمعرفة طريقة إنضاجه، تفقّد النوع الذي تمتلكه لتحديد ما إذا كان يفترض بك ترك الفاكهة في المزرعة حتى النضج أو حصدها عندما تكون قاسية. إن كنت تمتلك الكثير من الفواكه الزائدة، اقطع أحدها وتفقّد البذور. لن تنضج ثمرة الكيوي إن كانت البذور خضراء أو صفراء - ويجب أن تكون البذور سوداء ليحصل ذلك. يشير وجود البذور السوداء إلى أن الكيوي يحتوي على ما يكفي من السكر لينضج بشكلٍ سليم. يمكن الاحتفاظ بثمرة الكيوي القاسية في الثلاجة لمدة 4 شهور على الأقل. خزّن ثمرة الكيوي وحدها حتى لا تحتك بالفواكه الأخرى التي تُنتج الإيثيلين، وهو الغاز الذي يتسبب بنضج الفواكه. ضع الثمار في وعاء على منضدة المطبخ وانتظر لبضعة أيام. سيؤدّي ذلك إلى نضج الفاكهة خلال 3-5 أيام عند تخزينها في درجة حرارة الغرفة. لا تضع ثمار الكيوي بحيث تتعرّض لأشعة الشمس مباشرةً. قد يؤدّي ذلك إلى تغيّر لون الثمار أو تعفّنها بسرعة. ضع ثمار الكيوي إلى جوار تفاحة، أو موزة، أو كمثرى. يؤدّي ذلك إلى تعريض الكيوي لغاز الإثيلين الذي تفرزه الفواكه الأخرى. أبعد فاكهة الكيوي عن أشعة الشمس ومصادر الحرارة الأخرى أثناء نضجها. لتسريع عملية نضج الكيوي بشكل أكبر، ضع الثمار في كيس ورقي أو كيس بلاستيكي بفتحات تهوية مع تفاحة، أو موزة، أو ثمرة كمثرى. خزّن الكيس في درجة حرارة الغرفة لمدة يوم أو يومين. تكون الفاكهة ناضجة إن كانت تستجيب للضغط عليها بشكل بسيط. تكون ثمار الكيوي الناضجة ممتلئة وتفوح منها الرائحة. احرص على أكل الكيوي أثناء نضجه، وإلا فإنه سيبدأ بالتعفّن.

Summary in Russian:

Выберите идеальный киви. Проверьте семена. Положите киви в холодильник, пока не будете готовы начать процесс дозревания. Оставьте киви, который должен дозреть, при комнатной температуре. Ускорьте созревание киви при помощи этилена. Проверьте спелость фрукта, нажав на него большим пальцем. Быстро съедайте спелый киви.


Article in Arabic: ابحث عن فرش مخصص لأقفاص الأرانب أو آمن عليها. القش من أفضل المواد العامة المتاحة وهو قابلٌ للأكل ويحفظ دفئ الأرانب في الليالي الباردة. يجب إعطاء البرسيم الحجازي للأرناب الحوامل والصغار بينما يمكن إعطاء الأرانب البالغة قش تيموثي.   يتمثل الخيار الآخر في استخدام فرش خال من الغبار مصنوع من الورق أو الخشب المعاد تدويره. تجنب استخدام رقائق خشب الأرز أو الصنوبر أو نشارته لأنها قد تسمم الأرانب. ضع 5-7,5 سم من الفرش على الأقل مع الحرص على توزيعها بالتساوي من ركن لآخر. كوم التبن إذا استخدمته قرب حواف القفص حتى يسع الأرانب أن ترعى بها بينما يجد مساحة مفتوحة في المنتصف للعب والنوم.  ضع في اعتبارك إضافة اثنين من فوط الجراء الماصة أو طبقة جرائد تحت مادة الفرش لسهولة التنظيف ولحماية إضافية من التسرب. ضع طبقة عميقة من الفرش حتى لا تتوجع عراقيبه. هذه الحالة المؤلمة شديدة الشيوع وتحدث عند جلوس الأرنب على الأسطح الصلبة المبتلة. تسند الفرش العميقة الأرنب وترفعه عن البقع المبتلة. لا تجد الأرانب مشكلة في النوم على أي سطح طري كالمسند إلا أن الفراش المنفصل قد يشكل إضافة مفيدة وجميلة إلى القفص المناسب. ضع الفراش قرب أحد الأركان أو الجدران حتى تتيح لأرنبك مساحة كبيرة ليأل كلل ويلعب ويحرك أرجله.  فراش الأرانب متاحٌ في شكل بسط محبوكة أو أراجيح صغيرة أو فرش وثيرة تشبه تلك التي تحب الكلاب الالتفاف بها. يمكن أن يساعدك تدريب أرنبك على استخدام صندوف الفضلات في الحفاظ على نظافة القفص وزيادة تعقيمه. اشتر صندوق فضلات صغير بحجم يناسب نوع الأرنب الذي تربيه وغط قاعه بطبقة من المهاد الورقي المعاد تدويره. كما يمكنك استخدام خليط من ورق الجرائد المقطع والقش إذا كانت لديك كمية زائدة منها.  تجنب مهاد القطط المتكتل فقد يكون خطرًا على الأرانب إذا أكلته.

Summary in Russian:

Выберите безопасную для кролика подстилку. Насыпьте подстилку на дно клетки. Предусмотрите место для лежанки. Поставьте в клетку туалетный лоток.


Article in Arabic: ابحث عن كلب من نفس الفصيلة، صحته جيدة وبدون عيوب خلقية أو جينية. يجب أن تلتقي مع مالك الكلب أو المسئول عن التزاوج قبل إجراء عملية التزاوج ومناقشة حالته الصحية وتاريخه الطبي.   تأكد من عمر الذكر، حيث يجب أن يكون بين عام وسبعة أعوام حتى ينجح التزاوج. تناقش مع طبيبك البيطري ليفحص كلبتك من أي أمراض أومشاكل صحية قبل التزاوج. تؤدي الذكور بطريقة أفضل عندما يتم اللقاء في منطقة نفوذهم، لذا رتب اللقاء مع مالك الذكر وأحضر كلبتك الأنثى عنده في وقت التزاوج المناسب لها من دورة التخصيب حيث تكون أكثر خصوبة.  لا تزوج كلبتك في أول دورة تخصيب لها، بل انتظر حتى تتم دورتين أو ثلاث دورات تخصيب ليكون الناتج أفضل.   رتب لقائين بين الذكر والأنثى، يفصل بينهما 24 إلى 48 ساعة؛ يزيد ذلك من احتمالية حملها. يجب أن يرتب مالك الذكر مكانًا نظيفًا خاليًا من التوتر قبل إحضار الأنثى للذكر وإذا كانت الأنثى في الوقت المناسب من دورة التخصيب فإنها ستتودد للذكر وإذا أعجبها الذكر ستسير عملية التزاوج بشكل طبيعي. تناقش مع مالك الذكر في الخطوات الواجب القيام بها إذا لم يكن التزاوج ناجحًا. قد يعرض مسئولو التزاوج المحترفين جلسات تزاوج إضافية لتعويض هذا الفشل.

Summary in Russian:

Найдите кобеля, допущенного к разведению. Выберите подходящее время и место для случки суки с кобелем. Создайте собакам бесстрессовую обстановку для вязки.


Article in Arabic: ابحث عن كوز طازج وتتوفر أغلب أكواز الذرة شبه طازجة ويُفضل شرائها من أسواق المزارعين. اختر الأكواز الخضراء الفاتحة المرفقة بالأذن بإحكام وينبغي أن يكون لون السيقان أصفر فاتح وأطراف الشعيرات بني فاتح. لا تترد في إزالة جزء من القشرة بشكل كافٍ لإظهار صفوف قليلة من اللب بينما تكون السوق  وينبغي أن تكون بيضاء أو صفراء فاتحة وتبدو جيدة ومكتنزة وممتلئة في صفوف من طرف الكوز إلى الطرف الآخر.  كوز الذرة الطازج الصغير غني بالسكريات الطبيعية والتي ستتكثف بشكل جيد على حرارة الشواية وكلما نضج الكوز، يتحول كل ذلك إلى نشويات أقل نكهة.  إذا كان الكوز يحتوي على عدة طبقات من القشرة بشكل غير معتاد، أزل طبقتين أو ثلاثة من القشرة الخارجية قبل المتابعة. أشعل المشواة على درجة حرارة متوسطة من 175 إلى 200 درجة مئوية وإذا كنت تستخدم مشواة فحم، رتب الفحم في طبقات مستوية وأشعلها حتى تتحول إلى اللون الرمادي. أفضل طريقة لإشعال المشواة الغاز هي إشعالها على أعلى درجة حرارة ثم خفضها إلى الحرارة المرغوبة؛ يضمن ذلك رفًا ساخنًا. سوف تنقع كوز الذرة في تلك الخطوة لزيادة طراوته وتقليل مقدار حروق القشرة.  اغمر كوز الذرة تمامًا وانقعه لمدة 15 دقيقة ثم رجه جيدًا للتخلص من الماء الزائد. إذا كنت لا تفضل رائحة قشرة الذرة المحترقة، انقعه من 30 إلى 60 دقيقة بدلًا من ذلك (لا يمانع معظم الأشخاص تلك الرائحة أو يستمتعوا بها أحيانًا). لا يوجد فرقًا واضحًا في الطعم بين إضافة التوابل الآن أو الانتظار حتى تمام النضج. إذا اتبعت الخيار الأول، أزل القشرة بشكل كافِ لكشف اللب ثم ادهنه بزيت الزيتون أو زبدة بدرجة حرارة الغرفة باستخدام فرشاة الحلويات ثم تبله بالملح والفلفل أو الصعتر أو جرب تلك الخيارات الشهية. غطِ اللب بالقشر السائب مرة أخرى.  مزق الشعيرات وتخلص منها قبل التتبيل. لا تذب الزبد أولًا؛ سيجعل ذلك التصاق الأعشاب على اللب أكثر صعوبة. اربط قطعة من خيط أو قشرة سائبة غلى رأس القشرة لتثبيتخا على الذرة ثم ضع الكوز على رف شواية مدهون بدرجة طفيفة أو على الفحم مباشرةً لفترة طهي أقصر أو أعلاه بشكل مرتفع لتقليل احتمالية الحرق. غطِ المشواة واطهِ الذرة لمدة 15 إلى 20 دقيقة مع قلب الكوز كل خمس دقائق أو أكثر. تفقد الكوز وسيكون جاهزًا عندما تظهر على القشرة علامات حرق بشكل اللب وأزله من الرأس. إذا كان ملمس اللب لا يبدو طريًا عند نخزه بالشوكة، من الأفضل ترك الكوز حتى تبدأ القشرة...

Summary in Russian:

Выберите кукурузу правильно. Разогрейте гриль. Замочите кукурузу (по желанию). Добавьте масло и ароматизаторы (по желанию). Запекайте кукурузу на гриле. Подавайте.


Article in Arabic: ابحث عن مؤشر لتلف الوصلات. انظر تحت السيارة، بينما هى على الأرض، إلى أسفل مفصل القيادة الموصول بالعجلة. تعتبر أكثر المؤشرات انتشاراً هى حلمة الشحوم و التى تتضاعف كمؤشر على التلف. تلتصق تلك الحلمة خارجاً أسفل غطاء الوصلة بحوالي ١.٢٥ سنتيمتر. عندما تتلف الوصلة، تتراجع تلك الحلمة إلى غطاء الوصلة، و العكس، كلما برزت الحلمة للخارج فهذا يعنى أن الوصلة بحالة جيدة. بمجرد التحام الحلمة بغطاء الوصلة أو تراجعها الزائد، ستحتاج إلى استبدال الوصلة الكروية.  ينطبق هذا على السيارات الأقدم أما السيارات الحديثة فلا يظهر بها مؤشرات تلف و ليس بها حلمات شحوم. إذا لم تستطع إيجاد مؤشراً أو أن المؤشر لا يعطى دليلاً كافياً، ارفع السيارة عن مستوى الأرض و تحقق من الوصلة بشكل أكثر دقة. لفحص وصلة سفلية مُحمَّلة، ستوصى الشركة المُصنِّعة بوضع رافعة تحت ذراع التحكم السفلى للعجلة الأمامية، بالقرب من الوصلة الكروية قدر المستطاع، ثم قمزبرفع السيارة بحيث لا تلامس العجلة سطح الأرض. إذا لم تفعل هذا، سيظل الضغط واقعاً على الوصلة عندما تضع الرافعة مما سيصعب التحريك و ملاحظة الاهتزازعلى الوصلة. تأكد أنه لا يوجد ضغط فى تعليق حركة السيارة عند تفقد الوصلة الكروية. إذا كانت لديك أذرع تحكم غير متساوية فى الطول، تأكد من أن مانع الصدمات الأمامى لا يلامس ذراع التحكم. تأكد من رفع سيارتك بشكل آمن فلابد أن تكون السيارة مرفوعة على قوائم ظبط و أنت تعمل عليها. حرِّك المؤشر المدرج إلى جانب الصامولة أو إلى جانب عمود الدوران ثم حرِّك العجلات للداخل و الخارج لتتفقد تآكل الإطار القطرى.  للتحريك الرأسي، اظبط المؤشر المدرج فى وضعية عكس مسمار مفصل القيادة أو غطاء الوصلة الكروية على حسب الشركة المُصنِّعة. قم بنزع العجلة من الأعلى و الأسفل (من مواضع الساعة ١٢ و ٦ على قرص الساعة) للرفع و كذلك السحب لأسفل. حرِّك أداة قياس ضغط الهواء إلى جانب الصامولة و انزع الإطار من الأسفل و حركه إلى الداخل و الخارج لتتفقد التشغيل القطرى للوصلة. اقرأ المؤشر المدرج و قارنه بمواصفات الشركة المُصنِّعة، إذا تجاوزت الحركة المواصفات المذكورة، عليك باستبدال الوصلة الكروية. سيقوم الميكانيكيون الذين لديهم الخبرة بتفقد حركة الوصلة فقط عبر الإحساس أو الإنصات إلى أية نقرة أو أى حركة بسيطة توحى بوجود تلف فى الوصلة الكروية. بدلاً من ذلك، يمكنك الاستعانة بمساعد للنظر فى الوصلة ذاتها ليرى إذا ما كان يظهر...

Summary in Russian:

Найдите указатель износа. Поднимите переднюю часть автомобиля. Покачайте колеса и проверьте люфт.


Article in Arabic: ابحث عن مزيل طلاء مدونًا عليه إنه يُستخدم لنوع الدهان الذي تريد إزالته. كذلك عليك الاختيار ما بين مزيل الدهان السائل أو المعجون.  عادة تأتي المزيلات الكميائية السائلة في شكل بخاخ وغالبًا تستخدم لإزالة الطلاء أو مجموعة من الطبقات. تُفرد مزيلات الكيماويات المعجونة وتُستخدم لتقشير الكثير من طبقات الدهان. إذا كنت تريد إزالة 10 طبقات أو أكثر، اختر استخدام المعجون. اقرأ التعليمات المدونة على الغلاف بعناية قبل الاستخدام. على الرغم من أن إجراءات الاستخدام متشابهة بالنسبة لمعظم مزيلات الدهان الكميائية، إلا أن التفاصيل الدقيقة قد تختلف. احرص على اتباع التعليمات التي تأتي مع مزيل الدهان. قد يعمل وضع مزيل الدهان في علبة معدنية على تسهيل عملية استخدام المزيل. إن أمكن، استخدم علبة بغطاء بلاستيك قابل للإزالة. استخدم فرشاة دهان مستوية لإضافة طبقة سميكة متساوية على سطح الخشب المدهون.  افرد مزيل الدهان في اتجاه واحد. لا تفرد المزيل على المناطق المغطاه بالفعل بمزيل الدهان. إذا كنت تستخدم مزيل دهان بهواء مضغوط (بخاخة)، وجه فوهة الزجاجة على بعد 10 سم من سطح الخشب المدهون وأضِف المادة الكيماوية لكي تتكون طبقة سميكة متساوية. سيُكون المزيل الكيميائي طبقة رغوية ملتصقة. عادةً، ينبغي ترك المزيل على السطح من 20-30 دقيقة، لكن قد يختلف الوقت المحدد. اترك نوافذ وأبواب الغرفة مفتوحة لتجنب احتمالية تفاقم الأدخنة الضارة عند وضع المواد الكيميائية. افرك شفرة مكشطة الدهان فوق السطح بحركات دائرية. إذا تمكنت المكشطة من اختراق الدهان، فقد عملت المادة الكيميائية بشكل صحيح. تأكد من أن المكشطة التي تستخدمها مقاومة للمواد الكميائية. مرر المكشطة اسفل الدهان اللين حتى تقشره.  أزِّل كمية كبيرة من الدهان بقدر الإمكان بواسطة التمريرات القليلة الأولى. اعمل في اتجاه واحد. إذا ظل الدهان موجودًا، اغمس صوف صلب معتدل الدرجة في كمية قليلة من مزيل الدهان وادعك البقع حتى تزيلها. تعمل أيضًا قطع القماش أو الحشوة الكاشطة بشكل جيد.

Summary in Russian:

Подберите подходящий вид раствора для химической смывки краски. Налейте небольшое количество смывки для краски в широкую металлическую емкость. Нанесите смывку на объект кистью. В случае альтернативного варианта, распрыскайте смывку по поверхности. Оставьте его на указанное в инструкции время. Проверьте краску. Соскребите краску металлическим скребком. Почистите поверхность при помощи металлической щетки.


Article in Arabic: ابحث عن مكان مضيء وبعيد عن المشتتات ثم أحضر جميع الأدوات اللازمة. ينبغي عليك أن تسخر كامل انتباهك إلى البطاقات التعليمية التي تقوم بصنعها. يستمتع بعض الناس بالعمل بينما يعمل التلفاز في الخلفية أو على أنغام الموسيقى؛ إذا كنت واحدًا من هؤلاء، فاستمتع بسماع ما تحب أثناء العمل، لكن احرص فقط ألا يشتّتك ذلك عن المهمة. ينبغي أن تجهز البطاقات والكتاب الدراسي أمامك. أحضر قلمًا للكتابة وأقلام للتخطيط وأقلام للتوضيح وأي أدوات أخرى للكتابة تود استخدامها. في هذه المرحلة سوف تحتاج أيضًا أن تحدد الخامة التي ستصنع منها البطاقات التعليمية. هل ستستخدم الورق والقلم أم ستصنع بطاقات تعليمية إلكترونية؟ المسألة برمتها مسألة تفضيل شخصي. ضع في اعتبارك فقط أن الدراسات تُظهر أن معظم الطلبة يتذكرون المعلومات بشكل أفضل عندما يكتبونها بخط يدهم. مع ذلك لا مانع من إنشاء بطاقاتك التعليمية على هاتفك المحمول، إذا كنت تفضل ذلك. استخرج المعلومات المهمة من دفتر ملاحظاتك ومن الكتاب المدرسي. استخلص الأجزاء الرئيسية التي تود التركيز عليها ونقلها في البطاقات، سواء كانت البطاقات ورقية أم إلكترونية. يمكنك أن تفعل ذلك عن طريق تخطيط السطور المهمة في دفتر ملاحظاتك أو في الكتاب المدرسي. إذا كان غير مسموح لك بالكتابة داخل الكتاب المدرسي، فانقل المعلومات في ورقة منفصلة أو في ملف نصي على جهاز الكمبيوتر. بمرور الوقت سوف يتطور لديك أسلوب لكتابة الملاحظات يجعل عملية تصميم البطاقات أكثر سهولة. أسهل طريقة للقيام بتلك الخطوة هي تخطيط السطور المهمة التي يؤكد عليها معلمك. يستخدم البعض النجوم الصغيرة أو الأقواس لفصل الأجزاء المهمة عن باقي النص.

Summary in Russian:

Найдите рабочее место. Соберите необходимые материалы. Выделите самую важную информацию.


Article in Arabic: ابحث عن مكان هادئ بعيدًا عن أي مشتتات. تأكد أن درجة حرارة الغرفة مريحة.  شغّل بعض الموسيقى الهادئة أشعل بعض الشموع لتجهيز الغرفة. اشرح له ما ستفعله وأخبره أن يعلمك إذا شعر بعدم راحة أو ألم. قف خلفه وضع يديك على كتفيه مع الاشتراك معًا في التنفس بعمق عدة مرات.

Summary in Russian:

Подготовьтесь. Усадите человека, которому вы будете делать массаж, и попросите его устроиться поудобнее.


Article in Arabic: ابحث عن مكان يعرض درجة الحرارة، حيث تعرض العديد من الساعات العامة درجة الحرارة أسفل الوقت، أو يمكنك أن تطلب من شخص ما إخبارك بدرجة الحرارة إذا لم تتمكَّن من تحديد موقع مقياس الحرارة أو عرض درجة الحرارة. استخدم آلة حاسبة أو اضرب الأرقام ببساطة في رأسك، وفي كلتا الحالتين، فإنك تحتاج إلى مضاعفة هذا الرقم. خُذ الرقم المضاعف وأضف إليه 30. استخدم الآلة الحاسبة لحساب ذلك أو احسبه في ذهنك. سيمنحك هذا درجة حرارة تقريبية بالفهرنهايت. على سبيل المثال:  حدِّد درجة الحرارة المئوية: 20 درجة اضرب هذا الرقم في 2: 20 x 2 = 40 أضف 30 إلى هذا الرقم: 40 + 30 = 70 درجة فهرنهايت

Summary in Russian:

Определите текущую температуру. Умножьте температуру на 2. Прибавьте к результату 30.


Article in Arabic: ابحث عن ملصق "HDMI" أو "HDMI Out" ووصّل الكابل في المنفذ بإحكام. هذه الوصلة هي أفضل الوصلات من حيث الجودة للصوت والصورة، وستجدها عادة في مشغّلات الأقراص الحديثة فقط. كما هو الحال مع مشغّلات الاسطوانات، ستجد هذه الوصلة في أجهزة التلفاز الحديثة فقط. قد تجد أكثر من منفذ واحد. سيتم تعليم كل منفذ باسم "HDMI" أو "HDMI In" إضافة إلى رقم المنفذ. إن وجدت رقمًا للمنفذ، كأن تجد "HDMI 1"، تذكّر هذا الرقم لأنك ستستخدمه لاحقًا. هذا هو الإعداد الذي يجب ضبط التلفاز عليه لعرض الأفلام. تتطلّب وصلات HDMI كابل واحد لنقل الصوت والصورة، ولا يهم توصيل الكابل من أي جهة، إلا أنك قد لا تتلقى إشارة جيّدة إن كان الكابل مشدودًا أو غير موصّل بإحكام. هناك الكثير من كابلات HDMI المختلفة، وستحصل على صورة مثالية طالما أن طول الكابل مناسب، إلا إن كنت تبحث عن صورة فائقة. أدخل اسطوانة DVD لتتمكن من اختبار الصوت والصورة. ستجد الزر أحيانا بمسمّى "input"، ويسمح لك هذا الزر بتحديد مصدر الإشارة التي يتلقاها جهاز التلفاز. يجب أن يكون المصدر الذي تختاره مطابقًا للمصدر المستخدم مع الكابلات. إن لم تجد أي ملصقات أو لم تكن تعرف المدخل المستخدم، اترك مشغّل الاسطوانات في وضع العمل وجرّب كل المصادر المتاحة حتى تصل إلى المصدر الصحيح وتظهر الصورة على الشاشة.

Summary in Russian:

Подключите один конец кабеля к разъему HDMI в DVD-плеере. Подключите другой конец кабеля к разъему HDMI в телевизоре. Убедитесь в надежности подключения кабеля. Включите DVD-плеер и телевизор. Переключите телевизор на получение сигнала с соответствующего разъема.


Article in Arabic: ابحث عن ملف بايثون الذي ترغب بفتحه في سطر الأوامر. انتقل إلى خطوة فتح الملف في سطر الأوامر إن كنت تعرف مسار مجلد ملف بايثون الذي ترغب بفتحه. انقر نقرة واحدة على ملف بايثون الذي ترغب بالاطلاع على مسار المجلد خاصته. سيؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة الخصائص. ستحتاج إلى إدخال عنوان المجلد (أو "المسار") الظاهر إلى يمين ترويسة "مكان الملف" في سطر الأوامر عند الانتقال إلى المجلد المحتوي على ملف بايثون. يمكنك نسخ المسار عن طريق تظليله (النقر مع السحب على قيمة "مكان الملف") ثم استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+C.

Summary in Russian:

Перейдите к папке с файлом Python. Выберите файл Python. Щелкните правой кнопкой мыши по файлу Python. Выберите Свойства из выпадающего меню. Обратите внимание на значение в строке «Расположение».


Article in Arabic: ابحث عن نقط حمراء تشبه الدبوس حائلة اللون قليلًا تمتد من 0.2 إلى 0.5 سم في القطر. ربما تجد أيضًا حدبةً أو احمرارًا متورمًا، والتي يكون لونها أكثر احمرارًا من مناطق الجلد المحيطة. إذا كانت حالتك أكثر ندرةً أو شدةً، فربما تجد بثورًا أكبر من 0.5 سم في القطر والتي تتطور إلى شكل لدغة بق الفراش.  كل 1 سم يعادل 0.4 بوصة. إذا استيقظت بلدغات بق حديثة أو احمرار يدعو للحكة، فغالبًا فراشك به بق. تفقد ما إذا كانت تبدو مثل لدغات البعوض أو البراغيث؛ لدغات بق الفراش غالبًا ما تكون حمراء ومتورمةً قليلًا وتدعو للحكة ومقلقةً مثل لدغات باقي الحشرات. ابحث عن سلسلة من اللدغات التي تشكل خطًا أو شكلًا عشوائيًا. سيظهر هذا لأن بق الفراش سيلدغ كثيرًا أثناء الليل.  إذا وجدت لدغات أخرى أثناء النهار، فمن المرجح أنها ليست لدغات بق الفراش. ابحث عن اللدغات في الأماكن المكشوفة من جسدك أثناء النوم. تفقد اللدغات أسفل الملابس الواسعة أيضًا. لاحظ أن بق الفراش يتجنب باطن القدم؛ لذا فأي لدغات في هذه المنطقة ستكون أقل في الاحتمالية أن تكون ناتجةً عن بق الفراش. إذا كنت تعاني من الحساسية من بق الفراش، فربما تجد لديك حدبةً أو طفحًا جلديًا مشابهًا للأكزيما أو العدوى الفطرية. أيضًا تفحص ما إذا كانت اللدغات تكبر أو تنتفخ ويزداد ألمها أو حتى تنضح صديدًا. هناك أيضًا دلالات شائعة للحساسية من بق الفراش.   لاحظ أن جسدك قد يتطلب أسبوعين ليعطي ردة فعل للدغة بق الفراش. استشر طبيبًا إذا كنت تعاني من رد فعل حاد للدغة.

Summary in Russian:

Осмотрите свои укусы. Поищите новые укусы утром. Обратите внимание на расположение укусов. Найдите признаки аллергической реакции.


Article in Arabic: ابحث عن واحدة ذات سطح خشن، لأن الصخرة الملساء لا تُحدث احتكاكًا كافيًا لثقب غطاء العلبة. سيسمح لك وضع العلبة عكس اتجاه قطعة الصخر من كسر اللحام في أعلى العلبة. استخدم حركة الصنفرة لتوليد احتكاك بين الصخرة والعلبة، واستمر في ذلك حتى ترى رطوبة تغطي سطح الصخرة أو على غطاء العلبة.  اقلب العلبة من حين لآخر لتتأكد من ذلك، وينبغي عليك ألا تتوقف بمجرد أن ترى السطح رطبًا، فهذا يساعد على أن الغطاء أصبح رقيقًا ويمكن كسره. لا تفرك الغطاء بقوة مفرطة، وإلا سينسكب طعامك على قطعة الصخر. يجب أن يكون اللحام رقيقًا بما يكفي ليسمح لك أن تدخل النصل بسهولة داخل العلبة بالقرب من الحافة، اضغط بالسكين إلى أعلى بلطف لإزالة الغطاء واسحب الغطاء وتخلص منه.  إذا لم يكن لديك سكين جيب، استخدم الملعقة أو سكين الزبد أو أي أداة أخرى. أو ابحث عن قطعة من الصخر يمكنك استخدامها في الطرق على غطاء العلبة باتجاه الداخل، وليست هذه بالطريقة المثلى، حيث قد يتلوث طعامك بقطع صغيرة من الصخور والأوساخ. عند سحب الغطاء لنزعه، غط يدك بكم قميصك أو بمنشفة وبذلك لن تؤذي نفسك وتجرحها.

Summary in Russian:

Найдите плоский камень или кусок бетона. Переверните банку и прижмите к камню. Начните тереть банку о камень. Подденьте крышку карманным ножом.


Article in Arabic: ابحث عن وعاء أو إناء زجاجي أو أحد آنية الطعام القابلة للغسل لكي تصب فيه محلول الخل، وتأكد أن حجم الإناء كبير بما فيه الكفاية لكي يسع طقم الأسنان بحيث يصبح الطقم بالكامل تحت مستوى المحلول.  حاول أن تبحث عن إناء زجاجي لكي تتجنب احتمالية تآكل أو نفاذ الخل من الآنية المصنوعة من البلاستيك أو غيره من المواد المُنفِذَة. ابحث عن الخل الأبيض المقطر لكي تستخدمه في عملية التنظيف،  لأن خل الطهي أو الخلّ المنكه قد يتسبب في تسرب بعض النكهات إلى الطقم، مما يتسبب في طعم غير محبب.   يمكنك أن تجد زجاجات الخل المقطر في العديد من متاجر البقالة وبسعر زهيد نسبيًا. تجنب استعمال خل التفاح أو خل النبيذ الأحمر أو الخل البلسميك أو أي نوع آخر غير الخل الأبيض المقطر. اخلط الخل والماء (بنسبة 50% إلى 50%) في الإناء الذي اخترته لنقع الطقم، وتأكد أن كمية المحلول كافية لكي تغمر الطقم بالكامل.  يمكن أن تجعل تلك العملية جزء من نظامك الليلي قبل الذهاب للنوم، فأثناء غسل وجهك وارتداء ملابس النوم، يمكنك أن تضع الخل والماء معًا في الإناء، ليصبح كل ما عليك هو أن تغمر الطقم في المحلول قبل خلودك إلى النوم. قبل أن تبدأ في استعمال الخل لتنظيف الطقم، عليك أن تستشير طبيب أسنانك أولًا، فالأطقم الجزئية، على سبيل المثال، يمكن أن تتضرر بشكل كبير مع الاستخدام المستمر للخل كمحلول منظف.  يرجع ذلك إلى أن الخل يتسبب في تآكل الأجزاء المعدنية الموجودة في الطقم الجزئي.

Summary in Russian:

Возьмите достаточно большую емкость, чтобы вместить зубные протезы. Купите дистиллированный белый уксус. Смешайте одну часть воды с одной частью уксуса. Перед использованием уксуса обязательно проконсультируйтесь у стоматолога.


Article in Arabic: ابحث في بيتك عن شيء يمكنك استخدامه لتقليل الاحتكاك بين المنزلق وأسنان السحاب. أي قطعة صابون أو مرطب شفاه أو حتى ملمع زجاج وأي مادة ملساء ناعمة ستؤدي الغرض .   من بعض الخيارات الأخرى: الشموع والفازلين والألوان الشمعية ومرطب الشفاه. أوجد حلًا في متناول اليد، سواءً كنت في البيت أو العمل أو على الطريق، بما أن العديد من أنواع المزلق المؤقت ستكون فعالة.

Summary in Russian:

Возьмите какой-нибудь смазочный материал.


Article in Arabic: ابحث في ممر منتجات تنظيف الملابس في السوبر ماركت أو على رفوف محل بقالة عن مزيل للبقع مكتوب عليه شيء مثل "يزيل بقع الحبر" أو "للقضاء على بقع الحبر". حاول أن تأخذ أكبر قدر ممكن من الحبر بهذه القماشة. إذا كان مزيل البقع الذي اشتريته في زجاجة بخاخ فقم برشه على البقعة مباشرةً، أما إذا كنت تستخدم قلم إزالة بقع فقم بالتلوين على سطح لطخة الحبر بسن القلم إلى أن تغطي البقعة بالكامل بالمزيل. اقرأ التعليمات المكتوبة على المنتج لترى المدة المفترض أن تترك المنظف على الملابس خلالها، اتركها إن لم تكن متأكدًا على البقعة لعشر دقائق تقريبًا. يجب أن ترَ كمية أكبر من الحبر تنتقل من الملابس المبقعة للقماشة التي تمسح بها، هذا يعني أن مزيل البقع فعّال. الغرض من هذا هو أن تقي الملابس الأخرى من أن تتلطخ بالبقعة الموجودة على هذه القطعة. اضبط الغسالة على دورة الغسيل المعتادة. إذا لم تزُل البقعة، كرر الخطوات السابقة بدءًا باستعمال مزيل البقع على الحبر. إياك ووضع ملابس مبقعة في مجفف الملابس لأن الحرارة تثبت البقع وتجعل التخلص منها أصعب بكثير.

Summary in Russian:

Приобретите средство для удаления чернильных пятен. Промокните чернильное пятно, используя влажную тканевую салфетку, прежде чем наносить на него средство для удаления пятен. Нанесите пятновыводитель на пятно. Оставьте средство на некоторое время на ткани. Промокните пятно, используя тканевую салфетку. Поместите испачканный предмет одежды в пустую стиральную машину. Проверьте, исчезло ли пятно после стирки. Убедитесь, что на одежде больше нет пятен, перед тем как помещать ее в сушилку.


Article in Arabic: ابحثي حتى تجدي صالونًا مشهورًا للثقب وعامل محترف ومتمرس. يمكنك أن تسألي صديقاتك وأفراد عائلتك عن الأماكن التي قاموا فيها بالثقب واسأليهم عما إذا كانوا ينصحون بهذا المكان.  يفضل ألا تميلي لتوفير المال على حساب جودة المكان أو مهارة الفني مطلقًا، فكلما زادت مهنية المكان واحترافية العاملين به، قلت احتمالات حدوث المشاكل أو الالتهابات في الثقب. يقدر الثاقب المحترف كذلك أن يقدم لك نصائح تتعلق بالحجم والحلي والأسئلة الأخرى التي قد تراودك أثناء الحصول على الثقب.   تعني زيارة صالون ثقب آمن ومحترم أن يستخدم الثاقب حليًا عالية الجودة. تشمل الحلي عالية الجودة -على سبيل المثال لا الحصر- القطع المصنوعة من الصلب غير القابل للصدأ والمخصص للزرع والتيتانيوم والنيكل الحر عيار 14 (أو أعلى) والذهب الصلب الأصفر أو الأبيض والنيوبيوم.   يستخدم الثاقب المحترف إبرة مجوفة لعمل الثقب بدلًا من مسدس الإبر. يجب أن تبحثي عن مكان آخر إذا وجدتِ أن العامل في الصالون يصر على استخدام مسدس الإبر، فقد تُلحق مسدسات الإبر أضرارًا بالغة بالجلد وتزيد احتمالات الالتهاب. اغسلي يديك جيدًا بصابون مضاد للبكتيريا والماء قبل لمس الثقب بأصابعك.  يمكن أن تنتقل الزيوت والوسخ من يديك إلى الثقب (وهو جرحٌ مفتوح) وتسبب الالتهاب المحتمل.  حاولي التأكد من استخدام أظافرك لكشط الوسخ وإزالته من تحت الأظافر. يمكن أن تنتقل الأوساخ الموجودة تحت أظافرك أيضًا إلى الثقب عند لمسه وتسبب التهابه. استخدمي عود تنظيف الأذن واغمسيه في الماء الدافئ لمسح القشور المتراكمة حول موقع الثقب وإزالتها. افعلي هذا بلطف بالغ وتجنبي تحريك القرط كثيرًا ثم اغسلي الثقب بالصابون المضاد للبكتيريا أثناء الاستحمام. ضعي مقدارًا بسيطًا من الصابون على أناملك ودلكيه على الثقب ورغيه لعشرين ثانية.  استخدمي ماء الدش لشطف بقايا الصابون جيدًا. اخرجي من الحمام وجففي الثقب بمنديل ورقي جاف لا بمنشفة الاستحمام.   يجب غسل الثقب بالصابون مرتين يوميًا، لكن يمكنك استخدام عود تنظيف الأذن المغموس في الماء أو الماء المالح لإزالة القشور أيضًا. تجنبي فقط استخدام العود القطني في التنظيف أكثر من 3 مرات يوميًا، تجنبي كذلك الإفراط في تنظيف الثقب. يجب أن تستحمي تحت الدش أكثر من اللجوء للجلوس في المغطس. سيكون هناك تيارٌ مستمرٌ من الماء النظيف عند وقوفك تحت الدش بينما يحتوي المغطس على الماء المختلط بالعرق والوسخ وبقايا منتجات...

Summary in Russian:

Процедура должна выполняться профессионалом. Прикасайтесь к воспаленному пирсингу только чистыми руками. Мойте пирсинг ежедневно. Промойте пирсинг соленой водой. Принимайте витамины.


Article in Arabic: ابحثي عن البرقوق السليم الخالي من البقع والتجاعيد والنقاط. يجب تجميد البرقوق وهو في أقصى درجات النضج والنكهة اللذيذة والحلاوة. لا تجمدي البرقوق الأخضر أو الناضج أكثر من اللازم حيث يؤثر ذلك بالسلب على نكهته وقوامه بعد إذابته.  تذوقي البرقوق قبل تجميده. اقضمي ثمرة برقوق من الكمية التي لديك؛ فإذا سال منها العصير الأحمر المائل إلى البنفسجي على ذقنك، فهذا يعني أن البرقوق حلو ومليء بالنكهة ومناسب للتجميد، أما إذا كان لاذعًا جدًا أو قاسيًا، تجنبي تجميد تلك الكمية من البرقوق. إذا كان البرقوق صلبًا، يمكنك تركه في درجة حرارة الغرفة لعدة أيام حتى ينضج ثم تجميده بعد انتهاء عملية الإنضاج. مرري البرقوق تحت الماء الجاري البارد واستخدمي أصابعك لفرك القشر واشطفيه من أي أوساخ أو أتربة. استخدمي سكين تقطيع حاد لتقطيع كمية البرقوق بأكملها إلى أجنحة بسمك 2.5 سم. تخلصي من النوى والسيقان. افرديها في طبقة واحدة بحيث لا يكون مكدسًا بعضه فوق البعض حتى لا تلتصق الشرائح عندما تتجمد. قومي بتغطية صينية الخبز بطبقة من الغلاف البلاستيكي. ضعي صينية كاملة من البرقوق في المجمد واتركيها داخله حتى يصبح البرقوق جافًا وصلبًا وغير لزجًا؛ يستغرق الأمر حوالي ساعة حتى يصل إلى تلك المرحلة. املئي الكيس إلى ما قبل الحافة بحوالي 2.5 سم ثم فرغيه من أكبر قدر ممكن من الهواء (أو استخدمي جهاز تفريغ الهواء الذي يسحب الهواء من الأكياس) أو يمكنك استخدام ماصة لشفط الهواء الإضافي وغلق كيس التجميد جيدًا. يتسبب الهواء العالق داخل الأكياس في إصابة البرقوق بلسعات المجمد بشكل أسرع.  يساعد تجميد شرائح البرقوق الجافة في المجمد على حفظها لمدة تصل إلى 6 شهور. لحفظ البرقوق لفترة أطول من 6 شهور يجب أن تحفظيه في شراب لحمايته من حروق المجمد. تعد شرائح البرقوق المجمدة إضافة رائعة للسموذي أو للفطائر وغيرها من الحلوى، كما أنها تضفي لمسة زينة رقيقة على عصائر الكوكتيل أو مشروبات الفاكهة بدلًا من مكعبات الثلج.

Summary in Russian:

Соберите или купите спелые сливы. Промойте выбранные сливы. Нарежьте сливы на дольки. Разложите нарезанные сливы на противень для выпечки. Замораживайте сливы, пока они не станут твердыми. Положите замороженные кусочки слив в пакет для замораживания продуктов и оставьте в морозильной камере. Использование замороженной сливы.


Article in Arabic: ابحثي عن الثمرات المتماسكة بعض الشيء التي لا تهبط أو يسيل منها سائل عندما تضغطين عليها، كما أن ملمس الثمرة عندما يكون ناعمًا مع القليل من النتوءات الخفيفة وليست الكبيرة المتورمة فذلك يُعَد مؤشرًا جيدًا.   أما الثمرات الصلبة التي لم تنضج بعد فيمكن تناولها أيضًا لكن لن يكون مذاقها حلوًا مثل الناضجة، أما بالنسبة للثمرات المبتلة الطرية فتكون تخطت مرحلة النضج وليست طازجة وإما تكون متخمرة (يمكن أكلها ولها مذاق مختلف وقوي) أو متعفنة (أي فاسدة غير صالحة للأكل). وعندما تكون القشرةمكسورة أو يخرج منها سائل الفاكهة فعلى الأغلب تكون الثمرة قد تعفنت.  لدى كل نوع من أنواع ثمرة الليتشي لون مختلفة لكنها تصبح صفراء أو برتقالية أو حمراء عندما تصبح ناضجة. أما الثمرات البنية فغالبًا ما تكون فاسدة. أمسكي بساق الثمرة واجذبي القشرة الوردية أو الحمراء من أحد الطرفين، وسيظهر لكِ الجزء الأبيض الشفاف بعض الشيء وذلك هو الجزء الصالح للأكل في الثمرة. قد تحتاجي لتقشير الفاكهة فوق وعاء حتى يقع فيه السائل الذي يسيل من الثمرة.   إن تُرِكَت الليتشي لفترة فإن قشرتها تصبح صلبة وصعبة التقشير، فاستخدمي ظفركِ أو أسنانكِ أو سكين كي تُحدِثي شقًا في القشرة، كما أن نقع الفاكهة سيُسهِّل تقشيرها.   عندما تكون الثمرة من الداخل شفافة تمامًا أو لونها أصفر يميل إلى البني فذلك يعني أنها إما مختمرة أو فاسدة. لدى ثمرة الليتشي الناضجة قشرة ناعمة يمكن فصلها بسهولة عن قلب الثمرة، وهكذا بإمكانكِ الضغط على القشرة بعد فتحها فيخرج قلب الثمرة، أما إن لم تخرج فاقطعي القشرة إلى قطع صغيرة بأصابعكِ.  قشر فاكهة الليتشي غير صالح للأكل فألقي به في القمامة أو استخدميه كسماد. توجد نواة كبيرة في قلب الثمرة فاقسمي الثمرة من الداخل بإصبعكِ وأخرجي النواة البُنية اللامعة وتخلصي منها لأنها تُعد سامة إلى حد ما. لدى فاكهة الليتشي الطازجة طعمًا حلوًا ومقرمشًا وذي عصارة، كما أن له رائحة رائعة ومميزة يفقدها عندما يتم تعليبه، فاستمتعي بتناول الثمرة طازجة بعد تقشيرها أو استكملي قراءة المقال لتعرفي كيفية تناول فاكهة الليتشي بطرق مختلفة.  يوجد غشاء بني اللون داخل قلب الثمرة حيث كانت توجد النواة فتناولي ذلك الجزء بعد إزالة النواة مع باقي الثمرة لأن ذلك الجزء يضيف المزيد من القرمشة دون التأثير على نكهة الثمرة، أما إزالة ذلك الجزء فقد يجعلكِ تعصرين الثمرة دون قصد فتفقد الكثير من عصارتها اللذيذة....

Summary in Russian:

Найдите спелые личи. Снимите кожуру с конца личи. Сдавите или разорвите кожуру. Извлеките косточки. Съешьте личи. Правильно храните оставшиеся фрукты.


Article in Arabic: ابحثي عن المنتجات التي تحمل على العبوة كلمات مثل "لزيادة الكثافة" أو "لزيادة قوام الشعر" حيث أنها تكون مُخصصة لمنح شعرك مظهرًا أكثر كثافة بفضل المكونات التي تتألف منها وتعمل على زيادة كثافة الشعر من الجذور. يُمكنك التعرف على قائمة بمنتجات الشامبو المُناسبة من خلال موقع Good Housekeeping.  اختاري الشامبو بتأثير اثنيْن في واحد حيث أنها تعمل على خفض الشعر وزيادة كثافته.  لا تغسلي شعرك يوميًا. يتسبب الغسيل اليومي لشعرك في تخفيف الشعر وحرمانه من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على نضارته. استعملي البلسم المُخصص للترطيب أو التنعيم، أما البلسم قوي التأثير فيؤثر على شعرك بالسلب. احرصي على شطف البلسم من على شعرك حتى لا تعلق بقايا البلسم بشعرك وتضع حِملًا زائدًا عليه.}}{{greenbox: يجب أن تستخدمي مُجفف الشعر بالطريقة المُلائمة لزيادة كثافة شعرك، حيث أن الاستخدام الخاطئ سيخرّب مظهر شعرك.  إذا جففتِ شعرك بالمُجفف فعليكِ أن تقلبي الخُصلات باستمرار إلى أن تجف خصلاته كُليةً، ثم اقلبي شعرك لوضعه الطبيعي واستكملي التجفيف على أجزاء باستعمال فُرشاة دائرية. يُمكنك استعمال قطعة إضافية على المجفف لمزيد من الكثافة في حالة كان شعرك مموجًا أو مُجعدًا. إن الهدف من استعمال مكواة الشعر هو فرد شعرك حتى الأطراف، وهو عكس ما تحتاجينه لأنه هذا سيتسبب في جعل مظهر شعرك أخف، السبب وراء ذلك هو اعتماد المكواة على الحرارة الشديدة التي تتسبب في تلف الشعر وجعله أخف، وهو عكس ما تحاولين تحقيقه. إذا اضطررتِ لفرد شعرك بمكواة الشعر، فاحرصي على عدم كي الأطراف وتركها كما هي للحصول على مظهر شعر أكثر كثافة. اختاري مُنتجات الشعر المُخصصة لزيادة الكثافة مثل الرغوة أو الرذاذ أو مُنتجات إضفاء الملمس المُخصصة لزيادة كثافة الشعر.  يُمكن استعمال مساحيق زيادة كثافة الشعر الحديثة والتي تعمل على كثافة الشعر من عند الجذور.  يُمكنك أيضًا الحصول على مُنتجات إخفاء تساقط الشعر من متاجر مُنتجات التجميل. استعملي الرغوة المخصصة لزيادة كثافة الشعر قبل خلودك للفراش في المساء، ضعيها على شعركِ المُبتل وستعطي شعرك ملمسًا ألطف ومظهرًا خلابًا. ضفّري شعرك الطويل المُبتل عقب وضع الرغوة قبل النوم لجعله مموجًا وبملمس رائع في الصباح.

Summary in Russian:

Используйте шампунь для придания объема. Избегайте утяжеляющих кондиционеров для волос. Применяйте правильную технику по сушке волос феном. Правильно используйте утюжок для волос. Пользуйтесь правильными средствами для волос. Наносите на волосы мусс перед сном.


Article in Arabic: ابحثي عن حبات التوت التي تحتوي على عفن أو زغب أبيض (الذي عادةً ما يتكون حول منطقة الساق) وتخلصي منها. يجب أيضًا أن تتخلصي من حبات التوت الذابلة أو شديدة الطراوة حيث يشير ذلك إلى أنها ناضجة أكثر من اللازم مما سيؤدي إلى تعفنها بشكل سريع. يساعد فصل التوت الفاسد عن السليم على منع العفن من الانتشار وإصابة التوت الطازج. تقع أغلب السيقان من تلقاء نفسها لكن يفضل أن تراجعي جميع حبات التوت للتأكد من نزع أي سيقان متبقية. لن يضرك تناولها لكن طعمها مر. كقاعدة عامة، يجب ألا تغسلي التوت إلا قبل تناوله مباشرةً. يمكن أن يؤدي غسل التوت مبكرًا إلى تعفنه، لكن يساعد غسله بماء الخل على قتل بقع العفن ومنعه من التكوّن من الأساس. ضعي التوت في مصفاة ثم اغمسيها في وعاء مليء بمحلول الخل. رجّي المصفاة ثم أخرجيها من الماء واشطفي التوت باستخدام الماء البارد للتخلص من نكهة الخل كليًا. يمكن أن تتسبب أي رطوبة زائدة على التوت في تعفنه بسرعة، لذا يجب أن تتأكدي من تجفيفه جيدًا قبل تخزينه. هناك عدة طرق يمكنك أن تجففي بها التوت:  ضعي عدة ورقات من المناديل داخل وعاء تجفيف السلطة بالطرد ثم ضعي حبات التوت بداخله ولفيه لعدة ثوان حتى تجف الرطوبة تمامًا. افرديه على صينية ودعيه يجف في الهواء واستخدمي مروحة لتسريع العملية.

Summary in Russian:

Переберите чернику и удалите гнилые ягоды, оставив только чистые. Удалите плодоножки. Сполосните ягоды черники раствором уксуса с водой в пропорции 1:3 (на одну часть уксуса возьмите 3 части воды). Просушите чернику как следует.


Article in Arabic: ابحثي عن درج ليس مرتفع جدًا يكون بارتفاع 30 درجة أو أكثر وابدئي بالجري على الدرج صعودًا لمرة واحدة ثم المشي نحو الأسفل. قومي بعد ذلك بالجري صعودًا مرّتين والمشي للنزول مرّة، وقومي أخيرًا بالجري صعودًا 3 مرّات والمشي نزولًا لإتمام دورة التدريب. أكملي دورة التدريب الكاملة لأكبر عدد ممكن من المرات خلال فترة 20 دقيقة.  إن كنتِ غير قادرة على إيجاد درج يمكنكِ استخدامه، حاولي استخدام درج مدرسة عامة أو مدرج رياضي. المدرّجات الرياضية رائعة لتنفيذ هذا التمرين.  إن وجدتِ أنكِ غير ثابتة أثناء التدرّب، استخدمي الجزء الثابت من الدرج لتكوني آمنة عند التدرّب. احرصي على عدم وجود أشخاص آخرين على الدرج. لعلّكِ لا ترغبين بالاصطدام بأشخاص آخرين، كما أن ذلك سيقلل من ثباتك. هذا الأمر رائع عند ممارسة التمارين الهوائية، وهو مفيد كذلك عند تدريب الرجلين. يزيد كمّ حرق الدهون والسعرات الحرارية كلما زاد معدّل ضربات القلب. مارسي هذا التمرين لفترات زمنية طويلة لزيادة شدة التمرين ولحرق مزيد من السعرات الحرارية.

Summary in Russian:

Бегайте по лестнице.


Article in Arabic: ابحثي عن عطر يعزز شكلك ويكمل مظهرك العام. الرائحة الرائعة هي الرائحة التي لا تمانعين شمها طوال اليوم. لا يجب أن تكون قوية جدًا، حيث يعاني بعض الناس من الحساسية تجاه الروائح القوية. اختبري عدة عطور حتى تصلي إلى العطر الذي يعجبك. يمكنك استخدام نفس العطر يوميًا أو التبديل بين عدة عطور.  الروائح المختلفة رائعة للمناسبات المختلفة. قد تناسب روائح الحمضيات أو الزهور أو الروائح الحلوة النهار، بينما يمكنك اختيار عطر المسك والعطور الأقوى قليلًا لليل. إذا كنت تبحث عن رائحة رجولية أكثر، اختر العطور التي تحتوي على درجات من خشب التنوب أو الأرز أو خشب الصندل. تتغير الروائح وفقًا لمن يضعها. تتفاعل العطور مع كيمياء جسمك الفريدة وبالتالي تتغير قليلًا خلال اليوم. يجب وضع ذلك في الحسبان عند اختيار عطر، فقد لا يناسبك العطر الذي يناسبك صديقتك. يمكنك استخدام عطر على هيئة لوشن أو زيت للجسم إذا أردت. العطر الصلب هو خيار آخر شهير. لا تغرقي نفسك بالعطر المختار واستخدميه بطريقة استراتيجية بحيث يشم من يقترب منك القليل منه دون أن يشعر أنها رائحة غالبة. يفي القليل بالغرض خاصًة إذا كنتِ تستخدمين عطرًا حقيقيًا. ضعي القليل منه على معصمك وعنقك وخلف أذنيك، فهذا كل ما تحتاجينه.   إذا كنت تستخدمين زجاجة رذاذ، لا ترشيه على جسمك مباشرًة من مسافة قريبة. أبعدي الزجاجة عن جسمك ورشي بلطف من على بعد عدة سنتيمترات ثم حركي رسغك أو أجزاء جسمك الأخرى في اتجاه الرذاذ. حتى إذا كنت تستخدمين لوشن معطر، لا يجب أن تدهني جسمك بالكامل به. استخدميه في عدة مناطق قليلة مثل يديك وعنقك. استخدمي لوشن بدون رائحة لترطيب باقي جلدك. إذا لم يكن للشامبو الخاص بك رائحة واضحة، قد تحتاجين إلى إضافة القليل من العطر إلى شعرك. هذه طريقة جميلة ومخفية لإعطائك رائحة جميلة طوال اليوم. دلكي القليل من العطر أو الزيت العطري في كفيك ثم وزعيه بين شعرك. كبديل، يمكنك إضافة عدة قطرات من عطرك المفضل للشامبو أو البلسم غير المعطر الخاص بك. لا يفضل أن تستخدمي 3 أو 4 عطور تخلف وراءك رائحة نفّاذة عند السير في الصالة. سيسد الناس أنفهم بدلًا من أن يسألوكِ عن اسم عطرك عندما يرونك قادمة! استخدمي عطرًا واحدًا أساسيًا في المرة الواحدة.  يعني ذلك أنك إذا كنت تستخدمين لوشن جسم قوي الرائحة، لا يجب أن تضعي عطرًا، والعكس صحيح. تأكدي من عدم استخدام عدة عطور "عن طريق الخطأ". قد يكون كل من مزيل العرق ورذاذ الشعر...

Summary in Russian:

Выберите идеальный запах. Нанесите небольшое количество на точки вашего пульса. Нанесите аромат на волосы. Выберите один фирменный запах. Попробуйте создать оригинальный аромат.


Article in Arabic: ابحثي عن مرهم يحتوي على بروكسيد البنزويل أو حمض الساليسيليك أو هيدروكسيد الألفا وستجدين الكثير من تلك المنتجات في جميع الماركات المحلية والعالمية. ربما تودين تجربة غسول مصمم خصيصًا للقضاء على الطفح الجلدي على الأرداف وبثور المؤخرة. تحتوي أيضًا معظم منتجات معجون الأسنان على البروكسيد الذي يستخدم كعلاج للبثور إذا لم تتوفر لكِ العلاجات الأخرى.  تأكدي من تجفيف جسدكِ جيدًا من الماء وتطبيق المرهم مباشرةً بعد الاستحمام. اتركي المرهم يجف قبل ارتداء ملابسك لأن بروكسيد البنزويل قد يلطخ ملابسك. يمكنك استخدام المنتجات المحتوية على تريتينوين المستخدمة لعلاج حب الشباب والتجاعيد كبديل. استشيري طبيبك حول المنتج المناسب لكِ. قد تحتاج بعض البثور إلى تناول مضادات حيوية على هيئة حبوب. استشيري طبيبكِ حول الوصفة المناسبة لحالتك. تأكدي من تناول المضادات الحيوية لعدد الأيام المطلوبة منكِ حتى لو اختفت البثور قبل نهاية الدورة وإلا ستعاود الظهور ثانيةً. يمكنكِ اللجوء إلى تلك الحقن إذا كنتِ مصابة بحب شباب كيسي كبير ومؤلم لأنها ستقلل من الحجم والألم خلال أقل من يوم.

Summary in Russian:

Нанесите локально мазь или лосьон после душа. Принимайте антибиотики. Пройдите стероидную терапию.


Article in Arabic: ابحثي عن منظف لطيف خالي من الزيوت والكحول لأن الزيوت قد تتسبب في تلف لاصق الرموش الصناعية. ابحثي عن منظف وجه رغوي أو صابون وجه لطيف. يمكنكِ حتى استخدام شامبو الأطفال.  انتبهي أثناء استخدام شامبو الأطفال لأنه قد يجفف الرموش. يمكنكِ تخفيف المنظف الرغوي بالقليل من الماء لجعله ألطف. ابحثي عن منظف مصمم خصيصًا للرموش الصناعية. بللي الرموش الصناعية بالماء الدافئ وضعي بعض المنظف على أطراف أصابعكِ وافركيه بلطف على جفنيكِ ورموشكِ. حركي إصبعك للأعلى والأسفل وليس من الجانب للآخر وتجنبي شد رموشكِ الصناعية لكي لا تنخلع أو تضر رموشكِ الحقيقية. اغسلي عينيكِ بالماء الدافئ بعد ذلك. تأكدي من تنظيف خط الرموش جيدًا حتى لا تتراكم البكتيريا والأوساخ عليه. قد تلتصق الأنسجة بالرموش وسيكون عليكِ محاولة التخلص من تلك الأنسجة بلطف. تجنبي أيضًا استخدام المناديل المبللة لأنها قد تقلل من فاعلية لاصق الرموش الصناعية.

Summary in Russian:

Подберите мягкое очищающее средство. Промойте ресницы. Избегайте ватных дисков или очищающих салфеток.


Article in Arabic: ابحثي في إصبع يده اليسرى عن أي علامة غائرة أو خط فاتح في جلده نتيجة حجب الخاتم للشمس لمدد طويلة، فإذا وجدت هذه العلامات، فهذا يعني نزع هذا الشخص للخاتم مؤخرًا. يلجأ بعض المتزوجين لتلك الحيلة ليتمكنوا من مواعدة الغير عندما لا تكون زوجاتهم أو أزواجهم في الجوار، ولكن قد يعني الخط الفاتح أيضًا كون هذا الشخص مطلقًا أو منفصلًا عن زوجته من مدة قصيرة. افحصي نوعية سيارته، هل هي سيارة السبع ركاب أو شاحنة صغيرة أو سيارة دفع رباعي؟ فتلك سيارات عائلية قد تدل على كونه متزوجًا. فكري في العلامات السلوكية الأخرى التي تدل على كونه عازبًا. على سبيل المثال، يطهو معظم الشبان العازبون لأنفسهم أو يأكلون في الخارج كثيرًا. اسأليه ما الذي أعده للغداء وما هي طريقة تحضيره، أو عن أفضل المطاعم المجاورة لتناول الطعام. قد تجد دلالات للحالة الاجتماعية لشخص ما في حديثه. إلى أي حد كشفت تلك الفتاة عن حياتها؟ هل تتحدث عن شخص ما كثيرًا لدرجة تشكك في كونه زوجها؟ من أهم الأشياء لتنصت إليها في حديثها هي كيفية قضائها لوقت فراغها، فحياة العزاب تختلف كثيرًا عن حياة المتزوجين أو أصحاب العائلات. اسألها كيف قضت عطلة نهاية الأسبوع؟ هل خرجت مع صديقاتها أو ذهبت للمقهى أو لحفلة غنائية أو قامت برحلة إلى المدينة؟ أم قضت العطلة بالمنزل أو تناولت العشاء مع شخصين تعلم أنهما متزوجان أو ذهبت لحديقة الحيوان؟ فستمدك تفاصيل قضائها لوقت فراغها بأدلة هامة عن حالتها الاجتماعية. مَن الأشخاص الذين تذكر تقضية الوقت معهم طوال الوقت؟ هل دائمًا ما تذكر والديها أو أشقائها أو أقاربها؟ هل تقضي كل عطلة أسبوعية مع صديقاتها؟ فكل هذه إشارات لكونها عازبة. لدى الأشخاص العازبين حرية اتباع نزواتهم وفعل ما يريدون في أي وقت مثل الذهاب لتناول مشروب في مقهى بعد العمل أو التجمع مع الآخرين لتناول العشاء في العطلات الأسبوعية، بينما لا يتمتع الأشخاص المتزوجون أو أصحاب العائلات بنفس القدر من الاستقلالية. قد يلتقون ببعض الأصدقاء من حين لآخر، لكن معظم الوقت ما يعودون لمنزلهم لقضاء الوقت مع عائلاتهم، أو يصطحبون زوجاتهم معهم في المناسبات والمقابلات. تُعد مواقع التواصل الاجتماعي وسيلة ممتازة لمعرفة ما إذا كان شخصًا ما متزوجًا أم لا، لذا تصفح حسابها على فيسبوك أو تويتر أو إنستجرام. تخصص بعض المواقع مثل فيسبوك خانة للحالة الاجتماعية، وتتيح معظم مواقع التواصل الاجتماعي نشر الصور الشخصية، لذا ابحث عن صور...

Summary in Russian:

Поищите не безымянном пальце загорелой руки белый след от кольца. Поищите признаки семейного положения. Внимательно слушайте человека. Обратите внимание на то, как человек общается с другими. Изучите страницы человека в социальных сетях.


Article in Arabic: ابحثي في الخيارات المتوفرة في الصيدلية المحلية للوصول إلى خيار مناسب لكِ. تجنبي الدش المهبلي المحتوي على أي صبغات أو عطور لأنه قد يسبب عدوى، أو يمكنكِ صنعه بنفسكِ في المنزل باستخدام الخل وشراء عبوة ضغط لتطبيقه من المتجر. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة عند شراء المنتج من المتجر. ستحتاجين لاستخدام لتر من الماء لتحضيره أو اخلطي جزء من الخل مقابل 3 أجزاء من الماء أو ما لا يقل عن كوبين عند تحضيره منزليًا. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة أو صبي السائل في العبوة ببساطة. صبي السائل حتى تمتلىء العبوة بالكامل وأضيفي المتبقي منه فيما بعد. لن يُحدث الدش المهبلي الكثير من الفوضى ولكن خُذي احتياطاتكِ وادخلي إلى حوض الاستحمام خلال العملية لمنع انسكاب السائل على الأرض. كما أنكِ ستحتاجين لأخذ حمام بعد استخدامه على أي حال. أدخلي مقدمة الزجاجة أو عبوة الدش المهبلي في مهبلكِ واضغطي عليها لتحرير السائل. استمري في غسل المهبل من الداخل حتى يتم استهلاك السائل بأكمله. استخدمي صابونًا لطيفًا وماء دافئ لغسل المهبل من الخارج كما تفعلين أثناء الاستحمام.  اجعلي هدفكِ هو التخلص من السائل المتبقي داخل مهبلكِ ولا تقلقي إذا لامس أي شيء لأنه غير مضر لأي جزء آخر من جسدكِ. مارسي عاداتكِ الطبيعية التي ترينها ضرورية  للتنظيف عقب استخدام الدش المهبي. اغسلي عبوة الدش المهبلي أو زجاجة الضغط وخزنيها لاستخدامها فيما بعد، ولا تنسي تنظيف أي فوضى أخرى قمتِ بإحداثها أثناء العملية.

Summary in Russian:

Выберите ингредиенты для приготовления раствора для спринцевания. Приготовьте раствор для спринцевания. Наполните раствор спринцовки или другой приспособленной емкости. Проведите процедуру в душе или ванной. Промойте влагалище при помощи спринцовки. Вымойте наружную часть влагалища. Завершите очистительную процедуру.


Article in Arabic: ابدأ إجراء تنفس صناعي له فورًا إذا لم يحدث ذلك.   ابدأ بعمل الإنعاش القلبي الرئوي لكلبك إذا لم يكن هناك نبض.  افعل ما يمكنك فعله فورًا إذا احتاج كلبك إجراء تدابير لإنعاشه واجعل شخصًا آخر يتصل بالبيطري للحصول على تعليمات أكثر دقة. حتى إذا تمكنت من إزالة الشيء، من الجيد اصطحاب حيوانك الأليف إلى البيطري لفحص وجود أية مشكلات أو إصابات أخرى.  أبقِ كلبك مسترخيًا واصطحبه إلى البيطري بأقصى سرعة وأمان ممكنين. انتبه إلى كلبك عن قرب للتأكد من أنه صار قادرًا على القيام بعملية التنفس الطبيعية.

Summary in Russian:

После удаления инородного предмета, убедитесь в том, что собака нормально дышит. Покажите собаку ветеринару.


Article in Arabic: ابدأ التحية برفع يدك في الأعلى وثبتها (وكفك للخارج) وأنت في مواجهة الطرف الآخر. ادفع يدك للأمام دون أرجحة – خلافًا لما سبق ذكره في القسم الأول – وأنت تقول: "هاي فايف!" أو "سلم عليّا" أو "يالا!" أو "كفك!" أو أي صيحة أخرى تفضلها. أتمم بقية الخطوات كما سبق ذكره.  أبقِ عينيك على يد أو مرفق صديقك لتضمن دقة التحية وألا يتوه الكفان عن بعضهما البعض وتجنب أن تنتهي الخبطة في الوجه! بدلًا من إتمام التحية بالأيدي في الأعلى، يمكنك أن تقترب من صديقك وتُسلم عليه بكفك موجه للداخل في مستوى منخفض بالقرب من وركك وكفك مفتوح لأعلى باتجاه السقف، بانتظار أن تستقر راحة صديقك في يدك. هذه التحية هي تقريبًا نفس تحية "كفك" العربية، ويمكن أن تتم كسلام يدوم للحظات أو كخبطة سريعة بالكفين بناءً على طبيعة الموقف المصاحب وما ترتاح له أنت وصديقك.   هل ترغب في فعل ماكر؟ تريد مضايقة صديقك واستفزازه بدلًا من تحيته؟ أبعد يدك بعد ثانية واحدة وهو يهم بالسلام عليك، وادمج ذلك – حسب رغبتك – مع قول مستفز أكثر، كأن تقول له: "عليك واحد!" أو "بطيء للغاية!". يمكن الجمع بين خبطة الكفين العلوية والسفلية معًا في نفس التحية لتحية حيوية أكثر ومن أكثر من خطوة. ابدأ من أعلى أو من أسفل كما يحلو لك أنت وصديقك. يمكنك كذلك خداعه والتحرك أسرع منه في الاثنين وقول "بطيء للغاية!" لاستفزازه. تُعرف هذه التحية بتحية "واي فايف"، اقتباسًا من "واي فاي!" (شبكة الإنترنت اللاسلكية). لا تحتاج للمس يد صديقك في هذه التحية، بل يكفي وجود خط ممتد مستقيم من الرؤية بينك وبينه. اتبع نفس خطوات التحية العادية؛ أي ادفع يدك وكفك مفتوحًا للخارج باتجاه صديقك، على أن يفعل بدوره المثل، على أن يكون اللمس افتراضيًا في نفس اللحظة. تحديدًا في هذه التحية، قد تكون بحاجة ماسة أكثر للصوت المصاحب للتحية، كأن تقول: "وهوبيش!" أو "كابووه" أو "عاش يا سيدي!" أو غيرها من الأصوات الأكثر حماسة من العادي، وقول ذلك بصوت عالٍ نسبيًا، لتعويض أن التلامس افتراضي وأن التحية عن بعد.  تناسب هذه التحية العصر الرقمي الحديث بدوره، فمن الممكن عمل تحية الواي فايف (الهاي فايف عن بعد) عبر محادثات الفيديو على الكمبيوتر أو الهواتف الذكية، فلا تلامس بسبب مئات أو آلاف الكيلومترات التي تفصل بينك وبين صديقك أو حبيبتك، ولكنك في النهاية ستحقق نفس الشعور وكأنك مع الطرف الآخر في نفس المكان. نفذ تحية هاي فايف التقليدية، ولكن بعد الخبطة...

Summary in Russian:

Научитесь «классическому» варианту. Вариант «Медленно вниз». Изучите «воздушную пять». «Заморозка». Научитесь делать «Кулак братана» и различные его варианты.