Оставайтесь на месте и ни в коем случае не убегайте. Не приближайтесь к медведю и старайтесь постепенно отходить, наблюдая за ним. Дайте понять, что вы человек: Постарайтесь казаться как можно больше. Всегда давайте медведю возможность отступить. Поймите, какие у медведя побуждения. Если животное ведет себя агрессивно, ответьте ему тем же.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يرسل الركض للدب إشارة مفادها أنك طريدة تستحق المطاردة وهي حيوانات سريعة بدرجة مذهلة بينما الصراخ أو الصياح سيدفعه للاعتقاد بأنه في خطر. سيكون الحفاظ على الهدوء والبرود ورباطة الجأش أفضل خياراتك دومًا على قدر صعوبته. اترك المنطقة إذا رأيت دبًا على مسافة بعيدة (أكثر من 90 م). خذ منعطفًا كبيرًا حول الدب إذا توجب عليك المتابعة. لا تزعج الدب إذا لم يرك: تراجع بهدوء وصمت ثم أصدر جلبة كافية حين تبتعد مسافة كافية لمنع احتمالات المواجهات المستقبلية لكن إذا كنت قريبًا ولاحظك الدب فابق هادئًا وحافظ على المسافة بينكما وابتعد لتتجنب التعثر وابق منتبهًا. لا يهم ما تقوله لكن قل شيئًا ما مع تراجعك إلى المسارات الجانبية ومراقبة الدب. إن هدفك هو إيصال فكرة كونك بشريًا للدب (أي أنك تستطيع  الدفاع عن نفسك وأنك لست خائفًا) بينما تعلمه أيضًا أنك لاتشكل له أي تهديد وأنك ستغادر ملكيته.   لا تصرخ أو تصح أو تصدر ضوضاء عالية أبدًا. اختر عبارة واحدة أو مانترا وكررها بهدوء: "ليس هناك ما يخيف أنا لست هنا لإلحاق الأذى" أو شيئًا مشابهًا هادئًا وبسيطًا. الكلمات غير مهمة وإنما النبرة واستمرارك في تكرارها. ونكرر مجددًا أن عليك فعل هذا ببطء وهدوء. ابق هادئًا وحاول أن تبدو كبيرًا قدر الإمكان إذا رآك الدب من مسافة أقل من 90 م أو كان يقترب منك. قف ثابتًا ولا تبد خائفًا. تشمل بعض الأشياء التي يمكنك فعلها ما يلي:   افتح سترتك وافردها إلى الجانبين. ارفع ذراعيك ولوح بهما ببطء لتشير لكونك بشرًا لا طريدة. واصل التحدث بصوت هادئ منخفض. ابتعد عن طريق الدب بسرعة وهدوء إذا كنت قد حاصرت الحيوان. تذكر أن معظم الدببة تدعي هذه المواقف ولا ترغب في القتال فعلًا لكنها ستجرب فرصها إذا كنت في طريقها الوحيد. قدم لها طريقًا يمكنها من الهرب على الفور. يمكن أن تؤثر سيكولوجية الدب الصغير كثيرًا، ويجب أن تشكل دوافع الدب رد فعلك للهجوم. أولًا ستعرف أن الدب يعتبرك طعامًا وأن أي هجوم سيكون افتراسيًا إذا بدا كأنه يتجسس عليك (يختفي ويعاود الظهور مثلًا). سيتصرف الدب كما لو كان في وضع الدفاع عن النفس إذا فاجأته على الطريق أو كان له صغارٌ أو كان يأكل من صيد أو يحميه.  يجب مقاتلة الدب المهاجم للافتراس أيًا كان نوعه. عادة ما تكون هذه الدببة مستميتة لكن هذه الهجمات بالغة الندرة. يجب أن يعلو صوتك ويزداد حجمك إذا تأكدت أن هذا الهجوم يرجع لاعتبارك طريدة (ولهذا السبب فقط). اضرب الأرض...


Оставляйте котенка на ночь в отдельной комнате. Грейте одеяло котенка. Убирайте шумные игрушки. Игнорируйте котенка. Воспитывайте котенка любовью. Используйте завтрак, для которого не нужно вставать с кровати.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تحب فكرة النوم مع صديقتك الناعمة لكن أبقِ القطة النشطة خارج غرفة النوم حتى تكبر أو تتأقلم على مواعيدك.   أغلق الباب ولا تسمح لقطتك بالدخول حين يحين وقت النوم، قد تنوح أو تخمش الباب قليلًا لكنها ستتوقف إذا لم تكافئ هذا السلوك بإدخالها.   حاول صنع وسيلة تردع القطة عن الاقتراب من الباب إذا استمرت بخمشه لفترات طويلة. جرب وضع شريط لاصق من الوجهين قرب الباب أو غطاء سجاد من الفينيل لكي يكون الجانب البارز لأعلى. تزعج القطط الصغيرة نوم أصحابها أحيانًا لافتقادها لدفء أمهاتها وأشقائها، لذا حاول تدفئة بطانية قطتك في المجفف 20 دقيقة قبل النوم إذا أردت دخولها لفراشها في نفس وقت نومك. أحيانًا يتمثل الجزء الأكثر إزعاجًا في القطة المفرطة النشاط في الضوضاء التي تصدرها دميتها. يعزز إبعاد الألعاب فكرة تخصيص الليل للنوم، أما إذا استمر نشاط القطة ليلًا فوفر لها ألعابًا طرية هادئة بدلًا من الصلبة أو أي شيء يصدر أصواتًا أو صريرًا.  ضع  ألعاب الليل الهادئة في منطقة منفصلة من بيتك إذا توافرت المساحة. اختر موقعًا يضم مصادر تشتيت جميلة، كالراديو أو التلفزيون المُشغل على فيلم هادئ أو نافذة تُطل على ضوء خارجي. الانتباه للقطط النشطة يشجعها على ذلك السلوك؛ إذا أزعجتك القطة لإجبارك على أن تبدأ اللعب معها أو إطعامها أو منحها أي نوع من الاهتمام، وتجاوبت مع ذلك بالإيجاب، فستكرر هذا السلوك مرارًا وتكرارًا لأنك دربتها على التجاوب. ستكون الليالي القليلة الأولى صعبة، لكن تجاهل القطة هو أفضل طريقة لتعليمها أنك لست متاحًا كل الوقت. لن يكون ذلك حلًا سريعًا لكن هذا النوع من التدريب مهمٌ لمستقبل القطط إذ يجب أن تتعلم قطتك في مرحلة مبكرة أنها لا تستطيع حثك على الإطعام أو اللعب في أي وقت من اليوم. قد يبدو هذا مخالفًا للمنطق، لكن إذا لم يردع التجاهل القطة عن إزعاجك، أعطها عناقًا كبيرًا؛ ستلاحظ أنها ليست شديدة التأثر بهذا الحب المفرط، وهذا أمرٌ جيد بدوره، فهو يعلمها أن إزعاجك بالليل يؤدي لنتائج خاطئة دون عقابها فعلًا. دورة نوم القطط أقصر من البشر لذا ستستيقظ مبكرًا بحثًا عن الإفطار أو الاهتمام حتى لو نامت معك في نفس الموعد، وقطعًا أسوأ ما يفسد نومك أن تضطر للاستيقاظ ومنحها ذلك الاهتمام، وإن فعلت ذلك، ستدربها عليه بشكل ممتاز في مدة لا تذكر، وإنما احرص على ترك بعض الطعام في الليلة السابقة حتى يسعها الأكل قبل استيقاظك.  ضع في اعتبارك استخدام مُلقم طعام...


Оставьте бритву замачиваться на 5–10 минут.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان قد مضى بعض الوقت منذ آخر مرة قمت فيها بتنظيف ماكينة الحلاقة أو كنت تعاني من تراكم مكثف على سطح الشفرة، فقد يكون من الأفضل تعقيم الشفرة بعمق أكثر. كلما نُقعت شفرة الحلاقة في الكحول، أخذ الكحول وقته بشكل مناسب لتفكيك الكتل الصلبة وقتل البكتيريا. لا بأس من نقع ماكينة الحلاقة بالكامل في محلول الكحول أو الخل أو بيروكسيد الهيدروجين. سوف يعمل ذلك على تفتيت التكتلات الصلبة المتراكمة حول المقبض وقاعدة الشفرات ويُنظّفها جيدًا.


Оставьте кофеварку постоять один час.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يسمح ذلك الوقت بمعالجة محلول الخل لأي معادن أو رواسب عفن موجودة ولا بأس من تركها نصف ساعة إن لم يتوفر لك وقت كافٍ.


Оставьте кровяной волдырь в покое. Устраните любые источники чрезмерного давления на волдырь. Уменьшите трение, которое приходится на кровяной волдырь. Приложите к кровяному волдырю лед.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت بثرة الدم أصغر من حجم حبة البازلاء فيجب تركها حتى تزول وحدها. لا تحاول أن تفقع هذا النوع من البثور لأنها تشفى بسهولة من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام. عندما يكون لديك بثرة دم صغيرة ينبغي حمايتها من العوامل التي قد تزيد حالتها سوءًا. حاول إزالة أي مصدر ضغط خارجي من على بثرة الدم، مثل الملابس أو غيرها من المواد المقيدة. إذا كان موضع بثرة الدم على قدميك أو أصابع قدميك، فاحرص على ألا يُلامس حذاؤك تلك المنطقة وارتدِ الجوارب القطنية فقط . قد يكون أفضل خيار في تلك الحالة هو ارتداء الصنادل المفتوحة الأصابع أو المفتوحة الكعب. لمساعدة بثرة الدم الصغيرة على الشفاء بسرعة قلّل مصادر الاحتكاك الخارجي مع البثرة. لتقليل الاحتكاك، غطّ البثرة بغطاء نظيف وسميك قدر الإمكان. يمكنك أيضًا استخدام ضمادة قطنية (ضمادة موليسكين) على المنطقة. يمكنك توفير هذا الغطاء إما عن طريق استخدام الضمادة العادية أو ضمادة بثور (ضمادة موليسكين) أو ارتداء الجوارب السميكة. إذا كانت البثرة الدموية مؤلمة فحاول تخفيف الألم بوضع حقيبة ثلج أو كيس من الخضروات المجمدة ملفوفة في قماش على البثرة واتركه عليها لمدة عشر دقائق تقريبًا. يساعد الثلج في تقليل التورم ومنع الحكة ووقف النزيف تحت سطح البثرة.


Оставьте льняное семя целым. Измельчите семена льна. Принимайте добавки на основе льняного масла. Пейте льняное масло. Добавляйте 2–3 столовые ложки целых семян в порцию еды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر الحجم الصغير لبذور الكتان هو الحجم الأمثل لإضافتها للطعام عندما تكون كاملة. احرص على مضغ هذه الحبوب جيدًا لتُسهّل من عملية الهضم وتحصل على الفوائد الغذائية التي تتوفر بها. يمكن أن تظل بذور الكتان الكاملة طازجة لمدة تتراوح بين 6 إلى 12 شهر في درجة حرارة الغرفة، وحوالي سنة في الثلاجة. توجد الأحماض الدهنية أوميجا-3 بقلب بذور الكتان، وبالتالي تحتاج إلى فتح قشورها كي تصل إلى هذه القيمة الغذائية. يمكنك طحن بذور الكتان باستخدام مطحنة القهوة أو التوابل لتضمن حصولك على الفوائد التي توفرها. يمكن حفظ بذور الكتان المطحونة لمدة أسبوع واحد في درجة حرارة الغرفة أو لمدة تصل إلى شهرين في الثلاجة. إذا كنت ترغب بالحصول على فوائد بذور الكتان دون أن تشعر بمذاقها أو تضطر أن تضيفها إلى طعامك، اشترِ ببساطة مكمّلات بذور الكتان وتناول حبة واحدة يوميًا. يمكنك كذلك شراء بذور الكتان في شكلها الزيتي السائل وإضافته إلى المشروب الذي تفضله. يتميز زيت بذور الكتان بمذاق المكسرات ذاته الذي تعرف به هذه الحبوب، لكن بالطبع مع اختلاف القوام والملمس بين الشكلين. إذا كنت تضيف بذور الكتان ببساطة إلى وجبة لشخص واحد، استعملها بهذه الكمية كي تستفيد من القدر المناسب منها من غير أن تؤثر على نكهة الطعام.


Оставьте пластилин на ночь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اتركه حوالي يوم قبل أن تُخرجه من العلبة، وانزع عنه المنديل الذي يفترض أن يكون قد جف، ومن خلال تحسس الصلصال ومطه يمكنك الحُكم عليه وما إذا كان قد أصبح لينًا وقابلًا للاستخدام أم لا.   إذا بقي الصلصال صلبًا، حاول إضافة المزيد من الماء وعجنه مباشرة، فالصلصال مكون من الماء والملح والدقيق عادةً، لهذا تستطيع أن توازن المزيج عن طريق ترطيب العجينة بما تحتاجه من الماء.  إذا لم تستطع تليين الصلصال بعد عدة محاولات متكررة، فذلك يعني أنه غير قابل للإحياء، ويكون الوقت قد حان لشراء صلصال جديد أو حتى عمل واحد أخر.


Оставьте рис хотя бы на 10 минут. Вспушите рис. Переложите рис в миску и подайте к столу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أطفئي طاهية الأرز بعد انتهاء طهي الأرز، لكن ينبغي ألا تزيلي الأرز من الجهاز. اتركيه يهدأ لمدة 10 إلى 15 دقيقة بدلًا من ذلك. تأكدي من ترك الغطاء على الطاهية بينما يهدأ الأرز. استخدمي ملعقة مسطحة لخلط الأرز؛ سوف يعمل ذلك على إزالة أي رطوبة ويعطيه قوامًا هشًا. استخدمي ملعقة مسطحة لغرف الأرز في وعاء بعد خلطه. قدمي الأرز بينما لا يزال دافئًا كطبق جانبي للطبق الرئيسي المفضل.


Остановитесь и соберитесь с чувствами. Дышите с помощью диафрагмы. Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию. Отвлекайтесь. Занимайтесь спортом. . Слушайте музыку. Смените тему разговора.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تتعرض لضغط أو غضب أو قلق فيمكنك تهيئة جسدك على وضع الكر أو الفر. جهازك العصبي الودي يلاحظ أنك تتعرض لهجوم فيجعل جسدك على السرعة القصوى ويزيد من ضربات قلبك ويقلص الشرايين ويحدد النفس ويوتر عضلاتك.  عندما تشعر بهذه الأعراض توقف عما تفعله (إن أمكنك التوقف بأمان) وأعد تركيز حواسك على ما يمر به جسمك. قد يساعد هذا في تقليل ما يسميه العلماء التفاعل التلقائي.   يطور عقلك قواعد تفاعل تلقائي لإثارة هذه الضواغط. هذه في الأساس عبارة عن عادات ينتهجها عقلك. عندما يواجه عقلك حافز معين مثل شجار مع شخص يقوم بتنشيط مجموعة معينة من السبل. أظهرت الدراسات أن كسر هذه العادات من رد الفعل عن طريق إعادة تركيز حواسك على ما يحدث بالفعل يمكن أن يساعد عقلك في تطوير ردود أفعال اعتيادية أفضل.   أجر فحص سريع للجسم ولكن لا تحكم على أي شعور بأنه جيد أو سيء؛ حاول أن تلتزم بالحقائق. على سبيل المثال: إذا كنت غاضبًا فقد تزيد ضربات قلبك وقد تشعر بالغثيان. ببساطة اعترف بهذه التجارب الحسية.  على سبيل المثال: "الآن أنا أشعر بالغثيان وتنفسي سريع جدًا وأشعر بسخونة في وجهي واحمرار". بتحديد هذه الأحاسيس الجسدية يمكنك تفريقها عن رد الفعل العاطفي. عندما تشعر بالضغط أو القلق يصبح التنفس سريعًا وسطحيًا. التنفس بعمق من الحجاب الحاجز يساعد في محاربة الرد الضاغط عن طريق الإشارة لعقلك بإطلاق ناقلات عصبية مهدئة واستعادة الأكسجين للجسم.  التنفس بعمق عدة مرات يمكن أن يساعد في الشعور بهدوء أكثر بشكل شبه فوري.  ضع إحدى يديك على صدرك والأخرى على بطنك تحت القفص الصدري. أثناء الشهيق يجب أن تشعر أن يدك التي على بطنك ترتفع. إذا لم تشعر بذلك فأنت تتنفس من صدرك فقط.   استنشق الهواء ببطء من أنفك. اجعل هدفك أن تتنشق لفترة تعد فيها حتى 5. ركز على رئتيك وبطنك التي تمدد وتمتلئ بالهواء.   اكتم هذا النفس لعدة ثوان. الأفضل أن تكتمه حتى العد حتى 5 ولكن إذا كنت لا تقدر على هذا اكتمه لثانية أو ثانيتين. أخرج الهواء ببطء من أنفك وأنت تعد حتى 5. حاول أن تخرج النفس ببطء بدلًا من إطلاقه كله دفعة واحدة. خذ نفسين طبيعيين ثم كرر دورة التنفس. إرخاء العضلات التدريجي يمكن أن يساعدك في تحرير التوتر من جسمك شعوريًا والذي يمكن أن يتكون عندما تتوتر أو تغضب. إرخاء العضلات التدريجي عبارة عن قبض العضلات ثم فردها في مجموعات من رأسك وحتى أخمص قدميك مما يعطي إشارة لجسمك بالراحة. يتطلب هذا بعض...


Остерегайтесь бревен и участков, засыпанных листьями. Остерегайтесь королевских змей, которые залезают на дерево. Обратите внимание на поведение змеи при защите. Остерегайтесь отличительного укуса кораллового аспида.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحب الأفعى المرجانية والثعبان القرمزي كليهما قضاء ساعات النهار تحت الجذوع وأكوام الأوراق على الأرض، كما يمكن أن يوجدا في الكهوف وشقوق الصخور. كن شديد الحذر عند رفع صخرة أو جذع أو دخول مكان يقع تحت الأرض. سوف تعرف أن الثعبان الذي تراه هو القرمزي غير السام إذا كان ملونًا ذو شكل حلقات ويتسلق شجرة. يندر جدًا تسلق الأفاعي المرجانية للأشجار، ولكن لا يزال عليك أن تنظر بعناية لتتأكد من أنها ليست أفعى مرجانية وحافظ على سلامتك بعدم الاقتراب أكثر من اللازم. تحرك الأفاعي المرجانية ذيولها ورؤوسها للأمام والخلف عند شعورها بالخطر لإرباك أعدائها، بينما لا يُظهِر الثعبان القرمزي هذا السلوك. سيكون ما تراه هو الأفعى المرجانية غالبًا إذا كانت تهز رأسها وذيلها بطريقة غريبة لذا ابتعد.   تعتبر الأفاعي المرجانية شديدة العزلة ومن النادر للغاية أن تراها في البرية. إنها تهاجم فقط عند شعورها بالخطر الشديد لذا سيكون لديك وقت للهرب في الغالب إذا رأيت إحداها تظهر هذا السلوك. يأخذ الثعبان القرمزي الملك اسمه من أكله لأنواع الثعابين الأخرى بما فيها الأنواع السامة، وهو لا يميل لإظهار هذا النوع من السلوك الدفاعي رغم أنه قد عُرِف بالهسيس وهز ذيله كالأفاعي المجلجلة. لابد أن تخنق الأفعى المرجانية فريستها وتعضها حتى تحقن سمها. نادرًا ما يموت الناس بسبب لدغات الأفعى المرجانية نظرًا لإمكانية قذفها قبل أن تجد الوقت الكافي لحقن سمها بالكامل، لكن يمكن أن تؤدي لدغتها إلى السكتة القلبية والموت إذا لم تُعَالَج.  لا تسبب لدغة الأفعى المرجانية ألمًا غير طبيعي في البداية، لكن الضحية ستعاني من التلعثم في الكلام وازدواج الرؤية والشلل إذا تم حقن السم لذا عليك الاتصال بالطوارئ حتى لو لم تشعر بأي شيء بعد اللدغة.   ابق هادئًا  إذا لدغتك أفعى مرجانية وانزع الثياب الضيقة والحلي واطلب المساعدة الطبية في الحال.


Остерегайтесь импетиго. Распознайте наличие красной сыпи. Обратите внимание на «клубничный язык». Остерегайтесь отслоения кожи. Немедленно обратитесь к врачу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحيانا تتسبب الحمى القرمزية في الإصابة ببكتيريا جلدية تسمى القوباء وبدون التهاب الحلق. تتسبب القوباء في احمرار ونتوء في الجلد، يظهر عادةً على وجه طفلك حول فمه وأنفه. فالطفح الجلدي الأحمر هو العلامة المميزة لتحول البكتيريا إلى حمى قرمزية. فهو يكون مثل حروق الشمس ويكون ملمسها خشن مثل ورق الزجاج. إذا تعرض الجلد للضغط، فسوف يتحول لونه إلى أصفر شاحب. .  الطفح الجلدي يبدأ بالظهور حول الوجه والرقبة والصدر (غالبًا على الرقبة والصدر، ثم ينتشر للبطن والظهر، ويكون أقل في الذراعين أو القدم.) يظهر على طوايات الجلد في الفخذ والإبط والكوع والركبة والرقبة، يمكن أن يحولها طفلك إلى خطوط أكثر عمقًا واحمرارًا عن بقية الطفح الجلدي.  من الشائع ظهور دائرة جلد شاحب حول الشفتين وهي تنتٌج عن تضخم براعم التذوق في اللسان. في البداية سيكون اللسان مغطى بلون أبيض. بعد أيام قليلة، ستصبح شديدة الاحمرار. حين يبدأ الطفح الجلدي في التلاشي، يتقشر جلد طفلك وكأنه بعد حرق من الشمس. انتبه فهذا لا يعنى أن المرض قد زال، فعليك استكمال الرعاية الطبية. عليك أخذ طفلك للطبيب عند وجود طفح جلدي مصطحبًا بارتفاع في درجة الحرارة والتهاب في الحلق. على الرغم من أن الحمى القرمزية سهلة المعالجة بالمضادات الحيوية، إلا أن تركها دون معالجة قد يسبب مجموعة من المضاعفات. عدم معالجة الحمى القرمزية قد يصيب بأمراض الكبد وأمراض جلدية وأمراض الأذن والتهاب الحلق وأمراض الرئتين والمفاصل. الأزمات القلبية ومشكلات بالجهاز العصبي (الحمى الروماتيزمية).


Отберите спелые перцы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يكون لون الفلفل أخضر داكنًا، كما يجب أن يكون قوامه متماسكًا.  استخدم أكثر فلفل ناضج يمكنك الحصول عليه. يعد الفلفل المقطوف من حديقتك الخاصة أفضل خيار أمامك، لكن لا مانع من شراء الفلفل الأخضر من السوق على شرط انتقاء فلفل في حالة جيدة. إذا لم تتمكن من تخزين الفلفل الأخضر فورًا، ضعه في الثلاجة بشكل مؤقت وجمّده خلال يوم. لا تستخدم الفلفل الأخضر ذا اللون الضعيف أو البقع الطرية أو أي بقع متعفنة. ابتعد عن الفلفل الناضج بشكل زائد عن اللازم أو الذي قد تم قطفه منذ فترة طويلة.


Отбросьте стереотипы порнофильмов. Не спешите, наслаждайтесь. Сосредоточьтесь на прелюдии. Продолжайте говорить комплименты. Используйте правильную смазку. Не стесняйтесь издавать звуки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تذكر أن الأفلام الإباحية مثلها مثل الأفلام التجارية، لا تعكس الواقع ولا تعني استمتاع من يقومون بالممارسات أمام الكاميرا. جرّب أن تستمتع دون وضع أيّة توقعات. اترك الأمور تسير بطبيعية. استمتع بكل دقيقة من التجربة. ليس من المفترض أن تكون التجربة قائمة على الجماع وحسب. استمتع بالتجربة الجنسية بشكل كامل، تنبه للمناطق الحساسة في جسد شريكك، وامض الوقت في إمتاعه. خذ وقتك، واستكشف جسده أو جسدها بالكامل، لا تركز وحسب على الأجزاء المعهودة.  يمكنكما أن تلعبا بعض الألعاب لتطوير التجربة. فقط تأكد من أن تكون لها دورًا في جعل الجنس أكثر تشويقًا وإمتاعًا. تأكد من تبادل القبلات من حين لآخر. تعد العودة لتبادل القبلات بشكل مثير من الأمور التي تزيد من حماسة التجربة. خذا وقتكما في مبادلة القبلات والأحضان. تساعد المداعبة ما قبل الجنس في إطالة التجربة الجنسية، وجعلها أكثر رومانسية. ترى النساء خاصة أن المداعبة أساس هام للوصول إلى الحالة المزاجية المطلوبة. من المهم أن تجعل شريكتك في حالة مزاجية مناسبة. يساعد ذلك على تحسين إشباع رغباتها. لا مانع من أن تخبر شريكك أو شريكتك أنها أفضل ما في الوجود. عبر عن مدى إعجابك وحبك بشكل مستمر. ليس من الضروري أن تتفوه بإعجابك بجسد الشريك، لكن أثبت له ذلك باستمتاعك. تحسن المزلقات الحميمة من الرضا الجنسي.استخدم المزلقات عالية الجودة في حالة ممارستك للجنس مع أيّا من الجنسين. يتضمن الجماع الكثير من الاحتكاك المثير، لكنه قد يكون سببًا في عدم الراحة نتيجة التقرحات على سبيل المثال. يمكنك الحصول على المزلقات من المتاجر المحلية أو متاجر الأدوية، ويمكنك شرائها من على الإنترنت، أو استشر طبيبك في العيادة الجنسية.  اختاري المزلقات التي لا تحتوي على الجلسرين حتى لا يتسبب في جفاف بطانة المهبل، وكذلك تجنبي اختيار المزلقات التي تحتوي على مواد ذات رائحة مثل المرطبات والصابون وزيوت الاستحمام. استخدمي المزلق بشكل صحيح من خلال إتباع الإرشادات المرفقة.  هناك ثلاثة أنواع من المزلقات، مزلقات مائية ومزلقات سيليكون ومزلقات زيتية. المزلقات المائية هي الأفضل في الاستخدام، ويمكن الحصول عليها من المتاجر بسهولة. يمكن أيضًا استخدامها مع الواقي الذكري، وتقوم بحمايته من التمزق., كما أن لها أعراض جانبية أقل من تلك القائمة على السيليكون.  تعد مزلقات السليكون هي الاختيار الأفضل في حالات الجنس الشرجي. تجنب استخدام المزلقات الزيتية مع...


Отвезите собаку к ветеринару. Расскажите ветеринару о том, что произошло. Позвольте ветеринару провести необходимые манипуляции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى إذا تقيأ الكلب فإنه سيحتاج إلى أن تتم معالجته على يد الطبيب البيطري، لأن التقيؤ مجرد حل سريع لكنه لن يتخلص من كل السموم التي دخلت إلى معدة الكلب،  كذلك فإن تلقي الرعاية الطبية البيطرية أمر ضروري إذا لم يتقيأ الكلب، مما يعني أن الكلب بحاجة لما هو أقوى من ماء الأكسجين لكي يتقيأ.  لا تتأخر في اصطحاب الكلب إلى الطبيب البيطري. إذا تقيأ الكلب، فصور ما تقيأه حتى تعرضه على الطبيب عندما تصل إليه. حتى إذا كنت قد تحدثت إلى الطبيب من قبل أن تعطي ماء الأكسجين للكلب، فمن المفيد أن تعيد عليه ما حدث مرة أخرى أثناء فحص الطبيب للكلب، كذلك عليك أن تعلِم الطبيب بكمية ماء الأكسجين التي قدمتها للكلب، وعدد الجرعات.  إذا تقيأ الكلب، حاول أن تصف للطبيب شكل القيء، أو حاول أن تطلعه على الصورة التي التقطتها للقيء. يمكن للطبيب أن يقدم إلى الكلب أدوية أقوى لكي تدفعه على التقيؤ، أو أن يعطيه أدوية تمنع امتصاص السموم، على سبيل المثال قد يعطي الطبيب بعض الفحم المنشط، الذي يرتبط مع السم في القناة الهضمية للكلب ويمنع جسم الكلب من امتصاص السم.   الأبومورفين، وهو أحد المستحضرات الأفيونية، يمكن أن يدفع الكلب على التقيؤ، وعادة ما ينجح في ذلك بعد 5 أو 10 دقائق.   هناك عقار يسمى الزايلازاين يمكنه أن يدفع الكلب أيضًا على التقيؤ.   سيحدد الطبيب الطريقة الأفضل لعلاج الكلب من السم الذي تناوله.


Отвечайте на принесенные лично соболезнования искренним  «спасибо». Напишите короткий искренний ответ тем, кто прислал вам сообщение или оказал помощь. Не торопитесь отвечать на сообщения, если вы еще не готовы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتفهم الناس كونك مشحون عاطفيًا في مثل هذه المواقف ومدى شعورك بالأسى، لذلك عندما يقولون لك "نأسف لفقدان من تحب" هم فقط يريدونك أن تعلم أنهم يدعموك ولا ينتظروا منك محادثة طويلة. لذلك تكفي عبارة "شكرًا لك" للرد على التعزية.   يمكنك قول عبارات أخرى قصيرة مثل: "هذا لُطف منك" أو "أقدر تعازيكم". إذا كان المُعزي يعرف المتوفي أيضًا ويأسى عليه، يمكنك مواساته بدورك والرد عليه بعبارة "يصعب عليك فراقه أيضًا. البقاء لله!" كن مختصرًا وموجزًا في حالة الرد على رسالة على الإنترنت أو بطاقة مكتوبة. اشكر المرسل على تعاطفه أو دعمه لك، ويمكنك ذكر تفاصيل محددة مثل شكرهم على الزهور التي أرسلها أو شكره على حرصه على حضور الجنازة.   مثال على رسالة شكر على التعزية: "شكرًا على تعبيرك عن تعاطفك ووقوفك بجانب أسرتنا في هذا الوقت العصيب. أقدر للغاية الزهور الجميلة التي أرسلتها إلينا، وحُبك ودعمك يعنيان لي الكثير". إذا كنت ترد على التعزية بكتابة خطاب، اختر الكلمة المناسبة لنهاية خطابك بناءً على مدى صلتك وعلاقتك بالمرسل. إذا كان من أقارب الأسرة المقربين أو صديق مقرب، اكتب "مع حبي" أو "بخالص الحب". أمّا إذا كنت تُرسل لشخص لا تعرفه جيدًا، مثل صديق المتوفي أو زميله في العمل، اكتب "خالص تحياتي" أو "مع فائق احترامي". يرد بعض الناس على رسائل التعزية في خلال أسابيع قليلة من وفاة الفقيد لمساعدتهم في التعافي سريعًا. إذا كنت غير مستعدًا للرد، خذ وقتك في الحزن والأسى. جرب كتابة بعض الردود بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر، ولكن إذا كان الأمر لا يزال صعبًا بالنسبة إليك، يمكنك الاستعانة بصديق لمساعدتك في الأمر.


Отвозите собаку на осмотр к врачу раз в год. Стерилизуйте или кастрируйте собаку. Займитесь лечением собаки как можно скорее. Мойте

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عند تربية كلب الراعي الألماني سيتعين عليك إعطائه الرعاية الصحية الوقائية. إذا فحصت كلبك عند الطبيب البيطري كل عام، ستتمكن من تجنب العديد من المشكلات الصحية ومعالجة المشكلات المستجدة بسرعة. الأشياء التي سيقوم الطبيب البيطري بها أثناء الفحص تشمل الآتي:  تقييم الصحة العامة. سيقوم الطبيب البيطري بفحص الحالة العامة لكلبك، بما في ذلك البحث عن الأمراض الشائعة مثل التهابات الأذن. تقليم الأظافر. إذا طالت أظافر الكلب للغاية سوف تؤلمه عند التحرك. سيقصها الطبيب البيطري إذا كانت أطول من اللازم. التخلص من الديدان وإجراء اختبار الدودة القلبية. يجب تطعيم الكلاب كل شهرٍ تقريبًا لمنعها من الإصابة بالديدان. أولًا سيحتاج الكلب إلى الخضوع للفحص بحثًا عن الديدان، ثم يمكن للطبيب البيطري أن يصف دواءً يؤخذ شهريًا. إذا كان كلبك مصابًا بالديدان بالفعل، يمكن للطبيب البيطري أن يصف له العلاج. التطعيمات. تحدث إلى طبيبيك البيطري لتحديد اللقاحات الضرورية والأمراض التي تمنع الكلب من الإصابة بها. من المهم إخصاء كلب الراعي الألماني الخاص بك لإبقاء تكاثر حيوانك تحت السيطرة. ما لم تكن تخطط إلى تزويج كلبك، تحدث إلى الطبيب البيطري حول أفضل وقتٍ لإخصاء كلب الراعي الألماني. تحدث هذه الجراحة عادة ما بين عمر 6 أشهر إلى عامٍ ونصف، كما قد يزيد الانتظار حتى يبلغ الكلب عمر عامٍ من أجل صحة مفاصله. يمكن أن يساعد إخصاء الكلب في القضاء على السلوك العدواني في المستقبل. على سبيل المثال: بمجرد ملاحظة معاناة كلبك من مشكلة في المشي أو عدم تناوله لطعامه المعتاد، خذه إلى الطبيب البيطري على الفور. يمكن أن تتعرض هذه السلالة من الكلاب لمشاكل في المفاصل عند تقدمها في السن، لذلك من المهم مراقبة التغيرات الجسدية والسلوكية والاهتمام بها على الفور. راقب على وجه الأخص التغيرات التي تطرأ على كيفية سير كلبك وطريقة تحريك أرجله. قد تشير هذه التغيرات إلى معاناة كلبك من مشاكل في المفاصل، مثل تشوه نمو مفاصل الفخذين. تتطلب هذه الحالة علاجًا طبيًا فوريًا. كلب الراعي الألماني ومشط شعره. من السهل نسبيًا الاهتمام بفراء كلب الراعي الألماني. يجب تمشيط شعر كلبك مرة أو مرتين أسبوعيًا. كل ما عليك فعله هو تحميم كلبك إذا كان بحاجة إلى الاستحمام. ومع ذلك، لا تحممه أكثر من مرتين في الشهر، لأن الصابون قد يزعج جلودهم وزيوت الفراء الطبيعية.  يمكنك تحميم كلبك بنفسك في المنزل أو يمكنك أخذه إلى شخص...


Отгоняйте от себя негативные мысли. Научитесь принимать поражения. Прислушивайтесь к себе. Не сравнивайте себя с другими людьми. Заручитесь поддержкой. Выявите причину возникших проблем.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مشاكل حب الذات عادًة ما تنبع من مسببات التوتر الخارجية أو من أزمة. بينما قد لا تقدر على منع ذلك، يمكنك أن تتحكم في الطريقة التي تفكر بها في الأمور. عندما تشعر بظهور أفكار سلبية في عقلك، توقف وحوّلها إلى شيء أكثر إيجابية.  عندما تفكّر بطريقة فيها انتقاد للذات (مثل “أنا غبي جدًا”)، اسأل نفسك أسئلة مثل: “هل هذا حقيقي؟ هل أقدر أن أقول ذلك لـ/عن شخص آخر؟ هل اكسب أي شيء عند التفكير بتلك الطريقة؟ ماذا سأكسب إذا توقفت عن التفكير بهذه الطريقة؟” ركّز على إعادة صياغة الأفكار بحذر حتى تضع تركيز أكبر على كيفية استقبال الوضع بشكل إيجابي. كمثال، بدلًا من التفكير “لن أسمح لنفسي أن أفقد تركيزي في الجامعة بعد الآن،” جرّب أن تقول لنفسك “سأقوم بتطوير أخلاقيات العمل الخاصة بي.” جرّب هذا التمرين البسيط. قم بطوي قطعة من الورقة إلى نصفين. على جانب، اكتب أي فكرة سلبية لديك عن نفسك. على الجانب الآخر، اكتب فكرة إيجابية مقابلة لتستبدل كل فكرة سلبية. لا يمكن لأحد أن ينجح في كل شيء طوال الوقت. الفشل جزء من الحياة. لكن، يمكنك أن تعترف بـ وتشعر بشعور جيد تجاه المجهود الكبير الذي تبذله عند محاولة فعل شيء ما. يمكنك أيضًا أن تفكر في طريقة للتعلم من أخطائك. كمثال، إذا لم يكن أدائك جيدًا في الامتحان (حتى وإن ذاكرت جيدًا)، خذ لحظة لتعترف بمجهودك. أنت في الغالب قمت بأداء أفضل من ذلك الذي كنت ستقوم به إذا لم تذاكر على الإطلاق، ويمكنك مراجعة أخطائك لتعرف كيف يمكنك أن تتحسن في المستقبل. عادًة ما يقترح عليك جسمك وعقلك ما يجب عليك فعله، والاستماع إلى احتياجاتك يمكن أن يساعدك في الشعور بالتحسن. قد يعني ذلك شيء بسيط مثل الحصول على قدر أكبر من النوم إذا كنت تشعر بالتعب. لكن، الاستماع لنفسك يعني أيضًا أن تثق في وتتبع أفكارك وفطرتك. مثلًا، إذا وجدت نفسك تفكر بالستمرار في الانتقال لتكون أقرب لعائلتك، قد يكون ذلك شيء مهم بالنسبة لك. عادًة ما تكون الحياة تنافسية للغاية، لكن من المهم أن تضع معايير معينة لنفسك بدلًا من محاولة مطابقة الآخرين.اعلم أن الجميع ليس الأفضل في كل شيء، وأن لكل شخص نقاط قوة فردية. إذا شعرت أنك ترغب في تحسين بعض جوانب حياتك، حدد هدف لفعل ذلك من أجل نفسك، ولا تقلق بشأن ما يفعل أو يفكر الآخرون. مثلًا، إذا رغبت في تحسين قدراتك في رياض مثل كرة السلة أو التنس، حدد هدف تظن أنه سيكون تطور شخصي، بدلًا من أن تحاول أن تطابق أو تهزم شخص آخر. إذا شعرت...


Отдавайте предпочтение нейтральному цвету. Выбирайте шапку без дополнительных украшений. Отдавайте предпочтение свободному крою. Помните, что любое правило можно нарушать, в зависимости от ситуации.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الألوان والنقوش الزاهية صبيانية قليلًا وستقلل أناقة إطلالتك بشدة، أما الأسود والأبيض والرمادي والبني أو النحاسي فهي الأفضل، والألوان المحايدة أوسع استخدامًا في العموم. اختر لونًا كلاسيكيًا إذا رغبت في الألوان المغايرة – كالأحمر أو الأزرق- واختر درجة من الأحجار الكريمة أو لونًا قاتمًا دون الاتجاه للدرجات الفاقعة. تجنب الأنواع ذات الكور أو الخرز أو السحابات إذ تبدو القبعة البسيطة كلاسيكية وأنيقة، لكن الأنواع ذات الزخارف أو الزينة أقل أناقة. ابحث عن زخارف بسيطة - كأزرار الزينة البنية- إذا أردت إضافة ما يزين القبعة. تضيق القبعات ذات الرباط المطاطي على الجبهة، والقبعات الضيقة أقل أناقة بجانب كونها غير مريحة وتترك خطًا أحمر على البشرة. يمكن أن تشكل قصة شعر الأسد أو استخدام قطع الزينة إضافات مرحة لإطلالتك للمناسبات العصرية - كمباريات كرة القدم الخارجية- فما يهم هو شعورك بالسعادة والارتياح لمظهرك.


Отдайте другу должное за старания. Напомните товарищу, что отказ является распространенным явлением. Поделитесь личным опытом. Поговорите о хороших качествах вашего друга. Не давайте человеку ложную надежду. Заверьте человека, что отказ не является только его проблемой. Найдите способ поднять собеседнику настроение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الرفض هو عرض جانبي لتجربة شيء جديد وشجاع. حتى وإن لم يفلح الأمر -- توقف الشاب عن الاتصال، لم تحصل على الدور في المسرحية، تم رفض طلب الترقية الخاص بها - تستحق صديقتك الإشادة لمحاولة الحصول على ما تريد.  قد يساعدها أن تذكرها بأن فرص الرفض كانت قائمة منذ البداية. فمثلًا، يغطّي الكتّاب جدرانهم برسائل الرفض نظرًا لشيوعها. حتى أشهر الكتّاب يتعرضون إلى مئات من رسائل الرفض قبل أن يوافق أحد دور النشر على نشر كتاباتهم. إذا تعرّضت صديقتك للرفض من شيئ فرص الرفض فيه قليلة -- كعرض عمل متوقّع، مثلًا -- يمكنك أن تذكرها أنها على الرغم من عدم حصولها عليه هذه المرة، يمكنها أن تحاول مجددًا. ففي نهاية الأمر، يتعرض الجميع للرفض، باستمرار، على مدار الحياة. محاولة الانضمام إلى فريق رياضي أو التقديم على جامعات أو محاولة نيل الوظيفة المثالية أو طلب مواعدة الشخص الذي كان يعجبك طوال الصيف كلها فرص للتعرض للرفض.  على الرغم من أنك قد تشعر أن كل رفض تتعرض له هو أمرًا شخصيًا، غالبًا ما يكون الأمر مسألة توقيت سيئ. مهما كنت ذكيًا أو مرحًا أو موهوبًا -- سيتعرض الجميع للرفض. إذا كان ذلك سيساعدك، ابحث عن أشخاصٍ حققوا النجاح وانظر إلى عدد المرات التي تعرضوا فيها للرفض قبل تحقيق النجاح. يمكنك مساعدة صديقك بتذكيره أنه ليس الوحيد الذي تعرّض للرفض. مشاركة تجارب الرفض الخاصة بك -- الوظائف التي تم إقالتك منها أو زلّات الرفض التي تعرضت إليها، أو العلاقات العاطفية التي فشلت -- بشأنه أن يساعد صديقك على الشعور بأنه شخصًا طبيعيًا وبأنه أقل وحدة.  في نفس الوقت، يجب أن تكون واعيًا بأن تجربة صديقك قد تختلف تمام الاختلاف عن تجربتك الشخصية. لا تتحدث عن نفسك كثيرًا، ولا تزعم أنك تعلم بما يشعر صديقك. لا تقل أبدًا، "ستقوم بـ…" أو "يجب أن" لتشجيع صديقك. على الرغم من أن هذه الجمل قد تبدو داعمة في نظرك، لكنها عادًة ما يساء فهمها من قبل شخص يحاول أن يتغلب على الرفض. يمكنك، بدلًا من ذلك، أن تقدم لصديقك الطريقة التي تغلّبت بها على الرفض في تجربة شبيهة بالتجربة التي يمر بها هو، ثم اذكر له أن للجميع طرقًا مختلفة في التعامل مع الرفض. على الرغم من وجود بعض الصفات التي يجب أن يغيرها صديقك، إلا أن له بالضرورة صفات إيجابية أيضًا. ذكّره بما يقدّره الآخرين فيها. امنحه أمثلة حقيقية لا يمكنه أن يتجادل معك فيها.  على سبيل المثال، تذكير صديقتك بحس دعابتها الرائع بعد أن تلقي بدعابة...


Отдайте стекло другим людям. Отдайте стекло на переработку. Свяжитесь с компанией по утилизации отходов. Заклейте поверхность стекла скотчем. Обмотайте стекло. Пометьте стекло. Положите стекло рядом с мусорным контейнером.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إعطاء المرايا أو الطاولات الزجاجية بشكل خاص إلى صديق أو حتى تتبرع بها إلى جمعية خيرية. بمنحك الزجاج لشخص آخر فأنت بذلك قد تخلصت منه وساعدت شخصًا آخر وحافظت على الزجاج من إلقائه في صندوق القمامة. تعتمد إمكانية تدوير قطع الزجاج المحددة على المنطقة التي تعيش فيها. يختلف التركيب الكيميائي لزجاج المرايا وزجاج النوافذ وقطع الزجاج الأخرى الكبيرة عن زجاج القنينة القياسي، والذي قد ترفض العديد من مصانع التدوير استقباله. إذا قبلت البلدية الخاصة بمنطقتك زجاج النوافذ وما إلى ذلك فقد يكون لهم عملية محددة لتدويرها. اتصل بهم واتبع أي تعليمات محددة. ينطبق هذا الأمر أيضًا على عملية نقل الزجاج إلى مركز إعادة التدوير لأن الشاحنات التي تقوم بنقل المواد التي سيتم إعادة تدويرها تكون غالبًا غير مجهزة لنقل المواد غير القياسية. إذا كان لا خيار أمامك سوى إلقاء الزجاج في سلة المهملات، عليك الاتصال إذًا بخدمة إدارة النفايات في منطقتك. تتعامل شركات مختلفة مع النفايات بأحجامها المختلفة. بالنسبة لقطع الزجاج الكبيرة، لن تتخلص شركة إدارة النفايات منها في قطعة واحدة. ستجد بالطبع معلومات على موقع الشركة الإلكتروني عن الوزن والأبعاد المحددة لكل قطعة أو يمكنك معرفة تلك المعلومات من خلال الاتصال بهم. إذا أخبروك أنه عليك كسر اللوح الزجاجي أولًا، فإن الخطوة الثانية ستكون مناسبة أكثر لاحتياجك ورغبتك. إذا كانت قطعة الزجاج التي ترغب في التخلص منها صغيرة بما فيه الكفاية للتخلص منها كما هي، يمكنك التخلص منها من خلال اتخاذ الخطوات اللازمة لإعداد قطعة الزجاج أولًا للتخلص منها. تأكد من عدم قابلية الزجاج للكسر في هذه العملية حتى لا يُصبح خطرًا على موظفي شركات إدارة النفايات المختلفين الذين سيضطرون بالفعل للتعامل مع الزجاج. ابدأ هذه العملية بتغليف سطح الزجاج بالشريط اللاصق. سيساعد الشريط اللاصق الموجود على الزجاج في الإبقاء على قطع الزجاج في مكانها والحد من تناثرها في حالة انكسار الزجاج.   الصق كلا الوجهين الأمامي والخلفي للزجاج. كلما غطيت جزءًا أكبر من الزجاج كان ذلك أفضل، ولكن إذا كنت لا ترغب في إهدار كمية كبيرة من الشريط اللاصق، ضع شريطًا لاصقًا على شكل علامة X على السطح الأمامي والخلفي للزجاج. استخدم ورق التغليف ذا الفقاعات أو حتى بطانية قديمة لم تعد تحتاجها في تغليف الزجاج وألصق مادة التغليف أيضًا. بهذه الطريقة ستحافظ على عدم تسبب الزجاج في إيذاء...


Отдалитесь. Инициируйте ссоры и конфликты. Не стройте планы на будущее. Не говорите парню, что любите его. Постепенно уходите от близости с ним. Скажите, что вам нужно личное пространство. Начните его во всем контролировать. Будьте эгоистичны.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تعاودي الاتصال به أو تردي على رسائله النصية إذا أردت التخلص منه. قولي له أنك لا تجدين وقتًا تمضينه معه إذا تحدثتما. احرصي أيضًا ألا تبدئي الاتصال به أو مراسلته. انسحبي في اللحظة الأخيرة من خططكما. سيفهم أنك لا تريدين قضاء وقت معه وسينفصل عنك في النهاية. يمكنك أن تجربي عدم التحدث إليه.   لا تحاولي الدخول معه في محادثات عميقة حين تكونان سويًا. اجعلي تعاملك متكلفًا وغير مريح، وكأنك تشعرين بالضجر أو الانزعاج لوجوده قربك.   يمكنك تجاهله أو قول شيء مثل "لقد انشغلت مؤخرًا" إذا علق على سلوكك. تجاهلي الإجابة أو غيري الموضوع إذا سأل عن السبب.   يمكنك فعل هذا ببطء بمرور الوقت إذا أردت التكتم على الأمر. لا تقطعي جميع الاتصالات مرة واحدة ولكن قللي وقتك معه ببطء. قللي رسائلك إليه إذا كنت تراسلينه عدة مرات في اليوم وسيلاحظ في النهاية أنك تضعين حدًا فاصلًا بينك وبينه في التعاملات اليومية العادية. افتعلي شجارات تافهة عندما تكونين مع حبيبك. اقلبي كل ما يقوله ضده وحوليه لجدال وإذا تأخر قليلًا عن شيء ما فقولي له "إنك متأخرٌ دومًا وقد انتظرتك لوقت طويل. ألا يمكنك أن تصل في الموعد المحدد أبدًا؟" سيغضب وينفصل عنك.  كما يمكنك قول أشياء سلبية عن كل ما يفعله لجعله يتشاجر معك. قولي له إذا شرح لك شيئًا "أنت مخطئٌ بشدة، يا لك من أحمق." سيدفعه هذا للانفصال عنك في النهاية. لمحي له خفية أنك لا ترين مستقبلًا لكما معًا. لا توافقيه على أي شيء محدد أو تجنبي السؤال إذا كان يحاول التخطيط لموعد عاطفي. قولي "سنرى، لا أعلم مإذا سيكون لدي حينها." إذا سألك عن الذهاب لحفل أو مناسبة بعد أشهر قليلة. سيفهم في النهاية أنك لا ترينه في مستقبلك.   كما يمكن أن تتضايقي حين يطرح عليك الأسئلة. أجيبي بقول "لم تريد أن تعرف؟ ليس من الضروري أن تعرف مكاني في كل دقيقة" إذا سألك عما تفعلينه في عطلات نهاية الأسبوع. قد يفهم أنك لا تريدين التزامًا مستقبليًا معه إذا أدرك أنك لا تستطيعين الالتزام في نهاية الأسبوع.   لا تشمليه في خطط عند التحدث عن المستقبل. تحدثي عن رغبتك في السفر في إجازة مع أصدقائك أو تفكيرك في البحث عن وظيفة في مدينة جديدة. سيعلم أنك لا تخططين للبقاء معه مستقبلًا إذا لم تذكريه في أي من خططك. لا تردي عليه أبدًا إذا قال أنه يحبك. قولي شيئًا مبهمًا مثل "بالتأكيد" أو "أجل" إذا سألك ما إذا كنت تحبينه. لا تبدي مخلصة أو صادقة إذا قلتيها، كما لو أنها لا تخرج من...


Отделите браслет. Выберите, какой сегмент вы собираетесь удалить. Следите за маленькими металлическими наконечниками. Достаньте вторую шпильку из звена. Удалите второе звено. Соберите ремешок часов. Повторно скрепите застежку. Примерьте часы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الضروري فصل السوار قبل البدء في إزالة أي حلقات مع بعض الساعات المعدن. للقيام بذلك:   أزل القضيب المعدني الواصل بين سوار الساعة والمشبك. لتتمكن من معرفته، امسك المشبك بيدك اليسرى وستجد القضيب على الجهة اليسرى.  استخدم الأداة الخاصة بفك القضيب لضغط القضيب وإخراجه من المشبك. كن حذرًا من أن يثب القضيب في الغرفة بعيدًا لأنك لا تملك واحدًا غيره. استخدم أداة الفك الخاصة بالقضيب لدفع المسمار المثبت لتلك الوصلة متبعًا الأسهم المرسومة أسفل تلك الحلقة المعدنية.  يجب أن تتمكن من دفع المسمار 2 أو 3 ملم ثم تجذبه للخارج من الجهة الأخرى باستخدام يديك أو الكماشة. ضع المسمار في طبق الأجزاء والقطع الصغيرة، لأنك ستحتاجه لربط السوار مرة أخرى. تحتوي بعض أساور الساعات على قطع معدنية صغيرة في منتصف الحلقات والتي ستجدها عند إزالة المسمار، لذلك انتبه جيدًا لها وإلا ستسقط على الأرض وأنت ستحتاج إليها لاحقًا. كرر عملية إزالة المسمار مع المسمار الأخر وبعد الانتهاء من ذلك، يجب أن يكون لديك مسمارين وقطعتين معدنيتين صغيرتين لتستخدمهم لاحقًا. أزل حلقة أخرى من الاتجاه الأخر للمشبك باستخدام نفس الطريقة إذا احتجت لذلك. بعد الانتهاء من إزالة العدد الذي تريده من الحلقات، أعد تركيب الأسورة مرة أخرى. ستحتاج إلى إعادة وضع المسامير في الأسورة مرة أخرى بعد الانتهاء من إزالة عدد الوصلات المطلوبة. للقيام بذلك، أعد وضع المسمار في الاتجاه المعاكس للأسهم.  إذا كانت أسورة الساعة الخاصة بك تحتوي على قطع معدنية صغيرة بداخل الحلقات، أعد وضعها بداخل الحلقة التي تقوم بتركيبها ثم تأكد من تثبيتها بعد دفع المسمار في مكانه. يمكنك دفع المسمار في مكانه بلطف باستخدام مطرقة صغيرة، إن احتجت لذلك. ستحتاج إلى عكس عملية إزالة المشبك لتقوم بتركيبه مرة أخرى. تأكد من أن المشبك موضوعًا بصورة صحيحة ثم أعد وضع القضيب المعدني مرة أخرى. يجب أن تكون مناسبة لمقاسك الآن إذا كنت قد قمت بإزالة العدد الصحيح من الحلقات. يمكنك إزالة المزيد من الحلقات إذا كانت لا تزال كبيرة.  إذا كانت واسعة قليلًا أو ضيقة قليلًا، يمكنك ضبط السوار عن طريق القضيب المعدني بالمشبك في فتحات أخرى لضبط المقاس. تأكد من الاحتفاظ بأي وصلات أو مسامير أو قطع معدنية لأنك قد تحتاجها في المستقبل.


Отделите челку в передней части волос. Расчешите все ваши волосы к самой макушке и туго скрутите. Подстригите волосы. Расчешите новые короткие волосы. Возьмите тонкий вертикальный ряд волос и стригите вертикально вверх или вниз по нему. Продолжайте подстригать остальные волосы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مشطي جزءًا من أعلى شعركِ قبل البدء بالقصة الكبيرة إذا كنت ترغبين في غرةٍ أطول. انتقلي إلى الخطوة التالية إذا لم ترغبي بذلك.   ستعتمد طريقة قصكِ لغرتكِ على شكل قصة بيكسي التي اخترتها. قصي غرتكِ بزاوية 75 درجةً أثناء التحركِ بشكلٍ مائلٍ على وجهكِ للحصول على الغرة متفرقة الخصلات التي تندمج مع قصة بيكسي . قصي بشكلٍ مستقيمٍ من الأذن للأذن مع التحركِ بأجزاءٍ صغيرةٍ على شعركِ للحصول على غرةٍ أكثر حدةً في استقامتها.  ضعي أصابعكِ بالقرب من أسفل الطول الذي ترغبينه لقصتكِ وقصي هناك.  إنكِ ترغبين بقص خطٍ مستقيمٍ متساوٍ بفعلكِ هذا. خذي قدر ما تشائين للوصول إلى الطول المرغوب. اسحبي قسمًا صغيرًا من شعركِ ليوازي القسم الخاص بالقصة الأولى متبعةً إياه كدليلٍ إرشادي. واصلي أخذ الأقسام المتوازية باستخدام أجزاءٍ صغيرةٍ من قصة الشعر السابقة كدليل. هذبي الأطراف عندما تنتهين بحيث تكون متساويةً ومتوازنة.


Отдохните от бывшего. Подумайте, что пошло не так. Составьте план действий по решению проблемы. Работайте над собой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المحتمل أن تكوني مجنونة للعودة إليه مرة أخرى، لكن أسوأ الطرق للعودة هي التسكع حوله بشكل مستمر، مهاتفته، أو الإشارة له بطرف العين في الفصل حتى يجاريكي ويفهم مقصدك. فإذا استمررتِ في الظهور حوله كثيرًا، ربما سوف يفهم ما ترمين إليه، ولكنه لن يحب فعله بهذا الشكل. فيجب عليكِ بدل من ذلك أن تستريحي من التسكع من حوله لعدة أسابيع على الأقل أو أكثر من ذلك.  وتستطيعين تحديد إذا ما كنتي قادرة على قطع الاتصال بينك وبينه تمامًا، أو إذا ما كان ذلك مستحيلًا بسبب ارتيادكما لنفس المدرسة. توقفي عن الاتصال به أو التراسل معه. حتى لو أتى على ذاكرتكِ شيئًا ما مسليًّا أو مضحكًا، من الأفضل أن تمسكي على نفسك ولا تتواصلي معه. حاولي تجنب رؤيته بشكل تام حتى في تلك الأوقات التي تتسكعين فيها مع الأصدقاء المشتركين معه. إن تقابلتم بالصدفةِ في حفلة ما، ليس من الضروري أن تكوني جافية معاه، وإنما، يجب عليكي فقط عدم قضاء وقت طويل في الحديث إليه. لستِ مضطرة لأن تكوني جافية أو فظّة في أخذ فترة راحة بعيدًا عن حبيبك السابق. وبالتالي لو قابلتيه مصادفة، لا تهربي بعيدًا، لكن ليس من الضروري كذلك أن تبقي لوقت طويل لتتحدثي في مواضيع غير مهمة. بمجرد اتخاذك لمسافة بعيدًا عن حبيبكِ، سوف تضعين نفسك في وضع جيّد يسمح باستعراض مشاكل العلاقة. وإذا ما كنتِ تريدين استعادته، فعليكِ معرفة المشكلة الحقيقية التي تسببت في الانفصال حتى لا تكرريها بعد ذلك مرارًا وتكرارًا. يُمكن أن تكون المشكلة بسيطة في حقيقةِ الأمر، ويمكن أيضًا أن تأخذ وقتًا أكبر لحلها. إليكِ بعض تلك المشكلات:  من المحتمل أنكِ كنتي غيورة أو متسلطة عليه ولم يستطع هو التعامل مع هذا الأمر أكثر من ذلك. من المحتمل أن يكون عدم قضائكما لوقتٍ كافٍ معًا. من المحتمل أنه قد شعر بأنكِ فقدتِ الاهتمام به ولم تعودي محبة له بالشكل الكافي. من المحتمل أن يكون هو قد شعر بأنكِ متواكلة عليه ومتواجدة طوال الوقت في محيطه. من المحتملِ أيضًا أن تكون المشكلة تغيرًا ظرفيًا، كاضطرار أحدكم للانتقال لمدينة أخرى، أو رحيلهِ هو للدراسة في الكلية لبضعة أشهر واحتاج لقطع العلاقة. ربما كان ذلك بسبب عراككِ الدائم معه وعدم قدرتك على التعايش. وبمجرد اكتشافكِ للمشكلةِ الحقيقيةِ التي تسببت في انهيار العلاقة --والتي يمكن أن تكون مجموعة من المشاكل بدل من واحدة فقط-- يصبح الوقت مناسبًا للتفكير في كيفية تغيير هذا الوضع في المرة القادمة. فإن كنتِ سوف...


Отдыхайте в тихой, темной комнате. Проделайте упражнения на глубокое дыхание. Сделайте себе горячий или холодный компресс на голову. Нанесите масло мяты перечной себе на виски, лоб и под челюсть. Поддерживайте водный баланс организма водой или травяным чаем. Помассируйте свое лицо, всю голову и руки. Для облегчения головной боли попробуйте массаж энергетически активных точек кожи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فالضغط من الأسباب الرئيسية للصداع، وبمجرد إصابتك بالصداع ستجد نفسك متحسسًا للضوء والأصوات العالية، ولمواجهة ذلك اجلس أو ارقد في غرفة ساكنة وأغلق عينيك محاولًا إراحة ظهرك ورقبتك والكتفين.  أغلق مصادر الإزعاج كالتلفاز والحاسوب والهاتف الخلوي. يمكنك كذلك إغلاق عينيك وتغطيتهما براحتي يدك مشكلًا ضغطًا خفيفًا لدقيقتين، سوف يساعدك ذلك على التخلص من اهتياج العينين والاسترخاء. في غرفة مظلمة وهادئة يمكنك كذلك ممارسة تمرين الرقبة. ضع راحة يدك على جبهتك وأستعمل عضلات الرقبة في دفع جبهتك قليلًا نحو راحة يدك. احرص على إبقاء رقبتك مستقيمة بينما تدفع جبهتك مقابل راحة اليد. التنفس بعمق يساعد على الاسترخاء لتقليل أي ضغط واقع على الجسم، بما فيه الرأس. خذ أنفاس بطيئة وعميقة وحاول أن تسترخ.   أغلق عينيك وخذ عدة أنفاس عميقة. أرح كل مناطق جسمك المشدودة بينما تطلق زفيرك ببطء وتتخيل في رأسك مشهد جميل لشاطئ مشمس أو للريف أو أي صورة مريحة. قم بخفض ذقنك باتجاه صدرك وببطء أدر رأسك في حركة نصف دائرية على الجانبين. خذ نفسًا عميقًا آخر وازفره ببطء. استمر في تأمل تلك المشاهد الجميلة في رأسك. كرر هذا التمرين حتى تشعر أنك بحالة استرخاء. فالحرارة والبرودة يمكنها أن تساعد في إزالة الألم وتوتر العضلات في الرقبة والرأس.  ضع منشفة رطبة وساكنة أو كمادة باردة على مؤخرة الرقبة أو الجبهة، ويمكنك أيضًا الحصول على حمام طويل من الماء الساخن مع التأكد من جريان الماء على رأسك ومؤخرة الرقبة. ضع قطعًا من الثلج في منشفة ومررها على رقبتك وجبهتك. لأن زيت النعناع له تأثير ملطف للألم ومزيل لأي شعور غير مريح.  بمجرد التدليك ببضع قطرات من زيت النعناع العطري سوف تشعر ببرودة على بشرتك، تنفس بعمق وابحث عن مكان هادئ للمكوث فيه بعض الوقت. إذا كنت من ذوي البشرة الحساسة يمكنك تخفيف زيت النعناع ببضع قطرات من زيت الزيتون أو الماء. تجنب استهلاك الكافيين والكحول لأنهما لا يزيدا الأمر إلا سوءًا، كما يتسببا في جفاف الجسم. واستخدم أطراف أناملك في تمسيد جانبي رأسك، ثم دلك تحت عينيك بلطف.  حرك فروة رأسك بلطف للأمام وللخلف باستخدام أطراف أناملك ولكن لا تحركها لأكثر من سنتيمترين. يمكنك تمرير أناملك على طول أصابعك، ثم فرك راحة يدك. ضع إبهاميك أسفل عظام الرأس. اضغط على جانبي منطقة التقاء رأسك برقبتك. خارج العضلة الغليظة مباشرة، والتي تسري بأسفل منتصف الرأس، أو حوالي على بعد 5 سنتيمتر...


Отжимайтесь. Поднимайте гантели. Выполняйте упражнение «бабочка». Выполняйте отжимания от стены. Делайте скручивания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمرينات الضغط ليست فقط تمرينات رائعة لعضلاتك الثلاثية، لكن يمكنها أيضًا أن تقوي العضلات الصدرية الموجودة أسفل الصدر. عمل الكثير من الضغطات في مرة واحدة قد يجهد ذراعيكِ، لذا ابدأي بعمل مجموعتين أو ثلاث من تمرينات الضغط يوميًا والتي تتكون من 10 تمرينات للمجموعة، هذا إن كنتِ قوية من البداية. أما إذا كانت تمرينات الضغط جديدة بالنسبة لكِ، ابدأي بمجموعتين تتكون الواحدة منهم من خمس تمرينات واعملي على زيادتهم بمرور الوقت. عندما تكونين قد احترفتِ تمرينات الضغط، يمكنكِ "ضغط" نفسك لعمل المزيد منهم كل يوم. إليكِ طريقة عمل هذا التمرين:  ابدأي بوضع بطنك على الأرض ويديكِ تحت ذراعيكِ مباشرةً. ادفعي جسدك للأعلى ببطء بحيث يصبح مستقيمًا، عن طريق دفعه بعيدًا عن الأرض حتى يصبح ذراعيك مفرودان وأنتِ تستندين على أصابع قدميك. قومي بالنزول ناحية الأرض دون أن تدعي بطنك تلامسها ثم ارفعي جسدك مرة أخرى. إذا وجدتِ ذلك بالغ الصعوبة، ابدأي بالتمرن وركبتيك وساقيك على الأرض. هذا التمرين أيضًا مفيد لعضلات الصدر. اذهبي لصالة ألعاب رياضية وتمرني مع مدرب موثوق إذا كانت العملية جديدة بالنسبة لكِ. كل ما عليكِ فعله هو إيجاد أوزان ثقيلة بما يكفي لتُحدِث أثرًا ولكن ليست شديدة الثقل بحيث تتسبب بشد عضلي، ما بين الـ 7-12 رطل، وقومي برفعهم عاليًا. يمكنكِ كذلك ممارسة هذا التمرين في المنزل بدون مقعد رياضة. إليك طريقة ممارسته:  قومي بالإمساك بالأوزان بيديكِ وهما مستقرتان على فخذيكِ. يجب أن تكون راحتا كفيكِ مواجهتين للأسفل. ارفعي الأثقال في الهواء بينما تبقين على رسغيكِ مفرودين وذراعيك مثنيين قليلًا. ما إن ترتفع الأثقال أعلى من رأسك، أنزليهم برفق على جانبيك، وكرري الأمر. يمكنكِ اعتبار هذه حيلة لمحاكاة حركات الضغط وأنتِ مستلقية على ظهرك. لعمل هذه الحركة، قومي بالاستلقاء على ظهرك وذراعيك ممتدان على جانبيك، ممسكة بأوزان خفيفة تترواح من 4-6 أرطال. يجب أن تُمسَك الأوزان بشكل مائل بحيث تتجه أعلاها ناحية وجهك والطرف الآخر للخارج، بحيث يتخذ جسدك هيئة صليب. عندما يصل ذراعيك لأقصى امتداد لهما، فقط حركيهم نحو الداخل ثانيةً بحيث يلتقيان فوق صدرك مباشرةً. استمري في تحريك ذراعيك للخارج ثم للداخل فوق صدرك. في مرتك الأولى، قومي بعمل مجموعتين من تمارين التحليق كل منهما تتكون من 15 تكرار. يمكنكِ زيادة التمرينات بعد أن تصبح مريحة لكِ. هذه صورة أخرى من تمرينات الضغط وهي مفيدة...


Отжимания Отжимания на скамьях с весом. Планка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعد تمرين الضغط المعتاد بالشكل المناسب والتنفس الصحيح من أبسط وأفضل التمارين لصدرك إلا أن زيادة الأوزان عليه يزيد الضغط على عضلاتك مما يحفز تهدمها ثم بنائها من جديد بشكل أقوى، لكن لا ينصح باستخدام الأوزان في تمرين الضغط في البداية لأنه قد يسبب تمزق العضلات وغيرها من الإصابات ويمنعك من تحقيق أهدافك من اللياقة البدنية. لعمل تمرين الضغط بالأوزان ثبت وزنًا بجسمك باستخدام حزام لزيادة وزن الجذع ثم أتم 3 مجموعات من 15 تكرار في التمرين الواحد. إذا كان الأمر سهلًا عليك فأزِد عن 15 تكرارًا أو أثقِل الوزن.  يمكنك جعل تمرين الضغط المعتاد أصعب بممارسة تمرين الضغط مع اللف ورفع الدمبلز في ذات الوقت. ابدأ في وضع تمرين الضغط المعتاد مع إمساك دمبل في كل يد بدلًا من وضعهما على الأرض. أنزِل جسمك للأرض ثم ادفع للأعلى بيد واحدة وارفع الأخرى للسماء مع لف جسمك إلى جانبه خلال ذلك. أنزِل يدك للأرض واتجه للأسفل ثم ارفع جسمك باليد الأخرى وقم باللف للجانب المقابل. ستحتاج بنشين لهذا التمرين. جرب التمرين في البداية دون أوزان وتدرج في القوة حتى تضف الوزن. ضع يديك على أحد البنشين وقدميك متقاطعتين على الآخر. يجب أن تكون مؤخرتك وفخذيك مكان الفراغ بين البنشين. ما أن تتقن تمرين الغطس يمكنك البدء في إضافة الوزن على فخذيك وتأكد من ثباته قبل البدء.   حافظ على استقامة الظهر وأنزِل جذعك ومؤخرتك للفراغ بواسطة ذراعيك. اثنِ مرفقيك وأنزِل نفسك حتى يحاذي المرفقان الكتفين ويشيران للخلف مباشرةً. افرد ذراعيك لرفع نفسك مجددًا. أتم 3 مجموعات من 10 تكرارات. يشغل هذا التمرين كل عضلات البطن دفعةً واحدة ولا يتطلب أي معدات. اجعل هذا التمرين جزءًا من نظام تمرينك وسترى تغيرات كبيرة، وإليك طريقته:   استلقِ على بطنك ورجليك مفرودة. ارفع نفسك على السواعد واجعل المرفقين على نفس الخط مع الكتفين، كما تكون الأصابع مشيرة للأمام مباشرةً. ارفع نفسك على أطراف أصابع قدميك بحيث لا يلمس جذعك ولا رجليك الأرض مع المحافظة على استقامة الظهر. حافظ على تلك الوضعية أطول فترة ممكنة (لمدة دقيقة على الأقل) وحاول شد عضلات بطنك. استرِح على الأرض ثم كرر ذلك. يمكنك ممارسة تمرين بلانك الجانبي أيضًا لتشغيل العضلات المائلة. ارفع نفسك على ساعد واحد فقط وقم بلف جسمك لجنبه وارفع الذراع الآخر للأعلى تجاه السقف. حافظ على تلك الوضعية ثم كرر ذلك على الجانب الآخر.


Откажитесь от большего количества источников сахара и ешьте больше овощей. Попробуйте соблюдать палеодиету. Прислушивайтесь к своему организму.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تناول الخضراوات بشكل أكبر بدلًا منها، وهذا لتقليل حصتك من السكر أو من الكربوهيدرات أو لبعض الأسباب الصحية مثل خفض السكر بالدم أو التحكم في نسبة الأنسولين أو فقد الوزن.   تمكنك تلك الخطوة من الإقلاع عن السكر والكربوهيدرات فيما بعد.  تذكر دومًا أن إقلاعك عن السكر والأطعمة الجاهزة مسألة قد تمتد لعدة أسابيع أو شهرين حتى تعتاد على الأمر، لذا لا تتعجل للقفز للخطوة التالية. زِدْ من حصتك من الخضراوات الطازجة، حيث تمدك بالفيتامينات الحيوية المهمة والمعادن ومضادات الأكسدة. حدّ من تناولك للفواكه المجففة أو أقلع تمامًا عنها، حيث ينبغي أن تكون بمثابة أطعمة ثانوية للاحتفالات وليست مدرجة بنظامك اليومي، ذلك لأنها تُعدّ عن طريق إضافة السكر إليها. ابتعد عن المحليات السكرية كالشربات أو شراب القيقب، واستبدلها بالعسل الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، لكن حاول أن يكون استخدامه في أضيق نطاق ممكن. يطلق على هذه الحمية أيضًا "حمية رجل الكهف" ويعني هذا أنها خالية من كافة أشكال الحبوب. لا توجد أبحاث مؤكدة لدعم هذا النوع من الحميات الغذائية أو فوائدها الصحية، لكن إن أمكنك التكيف مع عدم تناول الحبوب فقُم بذلك. ستتمكن بتلك الخطوة من الإقلاع التام عن تناول السكريات، وستختفي شهيتك وستقلل حصة الكربوهيدرات أو الحبوب التي تتناولها.  لا تشمل حمية "باليو" البطاطا أو الحبوب أو الأرز أو البقوليات مثل الفول السوداني أو حبوب البقوليات "كالفول واللوبياء والبازلاء والفاصوليا"، ولا تشمل أي نوع من السكر الجاهز، لكن الفواكه مسموح بتناولها.   يعتبر النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات حل آخر للحمية الخالية من الحبوب؛ بينما يشير بعض الخبراء لأن هنالك نقص في التغذية لهذه الحمية بسبب مدى صرامتها وقيودها. هل تشعر بالسعادة لوضعك الحالي؟ ربما تلحظ نجاحًا في حميتك الخالية من الكربوهيدرات، أو ربما تلحظ أن جسدك يحتاج حصة أكبر مما تعطيه له من كربوهيدرات، اصعد واهبط على سلم الكربوهيدرات وفقًا لشعورك، ولكن ابتعد عن تناول السكر المكرر أو الأطعمة الجاهزة فهي مضرة جدًا لجسدك. عند محاولة العودة لتناول السكر أو الكربوهيدرات ستوقظ مرة أخرى وحش السكر الشره بداخلك وتعود لتكرار مراحل انسحابك مرة أخرى، لذا يجب أن تمر بتلك الفترة وتعتاد على عدم تناولها حتى لا تظل في نفس الدائرة المغلقة. لا تجعل حياتك بائسة. إذا حضرت حفل عشاء وقام صديق لك بإعداد كعك الشوكولا المذهل،...


Откажитесь от использования строгого ошейника, когда он станет не нужен.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الأطواق المسننة غير مخصصة للاستخدام طويل المدى. اعمل مع مدرب معتمد وخذ كلبك لمكان جيد حيث يمكنه تعلم السلوكيات اللائقة عند وضع السلسلة ويتوقف عن شدها. لن تعود بحاجة لاستخدام الطوق حين يتقن كلبك أساليب المشي الجيدة.


Откажитесь от кабельного телевидения. Попробуйте сэкономить на сотовой связи. Утеплите Тратьте меньше электричества на использование бытовой техники. Ограничьте использование электроники. Перейдите на другой источник электроэнергии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الدفع من أجل القنوات التليفزيونية يمكن أن يكون باهظًا بشكل غير معقول. يمكنك اللجوء إلى الخدمات التي تتيح بث الفيديو على الإنترنت مثل نتفليكس Netflix وذلك بتكلفة لا تقارن مع تكلفة القنوات المدفوعة أو أجهزة الستالايت. يعد التليفزيون الأرضي الخيار الأوفر على الإطلاق إلا أنه ليس متاحًا في جميع الأماكن.  إذا كان لديك جهاز كمبيوتر، استخدم وصلة HDMI للعرض على شاشة التليفزيون (حتى وإن كنت ستستمع فقط إلى الموسيقى). توفر بعض الاتحادات الرياضية خدمة البث الحي لمباريات الكرة من أجل المتابعين الذين لا يرغبون في الاشتراك في خدمة الكابل التليفزيوني. ابحث في منطقتك عن مدى توفر ذلك.  يمكنك متابعة المباريات في المقاهي التي توفر عرض مباريات كرة القدم دون الحاجة للاشتراك في الباقات الرياضية. الهواتف المحمولة هي الأخرى وسيلة إهدار كبيرة للمال، لكن إذا كنت تريد التوفير، فهناك العديد من الخيارات غير المكلفة. هناك إمكانية التحويل من باقات الفاتورة إلى الباقات المدفوعة مقدمًا التي تعد أوفر كثيرًا. وحتى إذا كنت مرتبطًا بالالتزام بالعقد مع أحد الشركات، فإن بعض الشركات الأخرى يمكن أن تدفع عنك الغرامة مقابل التحويل إلى خدمتها. إذا قمت بالبحث الجيد فسوف تتمكن من إيجاد طريقة لخفض مدفوعاتك الشهرية من أجل الهاتف. إذا كنت تعيش في منطقة حارة أو باردة، فتبريد أو تدفئة المنزل باستخدام الأجهزة الكهربائية يمكن أن يكلفك الكثير من المال. عن طريق توفير العزل الحراري المناسب لمنزلك يمكن توفير الكثير من المال الذي يذهب لتغيير درجة حرارة المنزل ودرجة حرارة الماء.  يمكن توفير المال الذي ينفق على تدفئة أو تبريد الجو من خلال تعليق ستائر سميكة على الجدران وسد الفراغات في النوافذ ووضع حاجز تحت الأبواب الخارجية لمنع تسرب الهواء إلى الداخل.  استبدل كلًا من المدفأة والأفران والسخانات والأجهزة المنزلية والمراوح وتكييفات الهواء بأنواع أخرى موفرة للطاقة. يمكن لتلك التغييرات أن تكون مكلفة بعض الشيء في بادئ الأمر إلا أنها سوف تعمل على تقليص نفقاتك مع الوقت. الأجهزة المنزلية الأساسية مثل الغسالات والثلاجات ومكيفات الهواء عادة ما تستهلك كمية كبيرة من الكهرباء، حيث يمثل استهلاكها الجزء الأكبر مما تدفعه شهريًا في فاتورة الكهرباء. احرص على استخدام تلك الأجهزة استخدامًا فعالًا ومحدودًا وسوف تلاحظ الفرق بنفسك في فاتورتك الشهرية.  لا تترك باب الثلاجة مفتوحًا أبدًا ولا...


Откажитесь от предрассудков по поводу языка тела. Узнайте об общепринятых признаках лжи. Примите ваши собственные сильные и слабые стороны. Изучите культурные различия.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا توجد علامة عامة على الكذب، وإلا لتمكن الجميع من الكذب بنجاح. إن لغة الجسد تنجم عن الموقف المحيط ومستوى طاقة الشخص وشخصيته وثقته بنفسه ومدى الحميمية بينكما.   ثمة بعض السلوكيات التي تصحب الكذب بشكل شائع، والتي يمكن للبشر تجنب القيام بها عند محاول تجنب افتضاح أكاذيبهم. من الشائع مثلاً أن النظر لأسفل هو علامة على الكذب، لذا فإن الكثير من الكاذبين يتجنبون فعل ذلك أثناء قص أكاذيبهم. بعض الناس يتسمون بحركات لا إرادية أو عادات محددة أو يستجيبون لبعض المشاعر أو المواقف التي يمرون بها. إن كنت تعرف تلك الأشياء فقد تتمكن من اكتشاف الكذبة. إن كنت تعرف مثلاً أن ابنك يبتسم عادة عندما يكذب فيمكنك استخدام ذلك كمؤشر. إن كنت تعرف حركات وعادات شخص ما فمن المرجح أنه على دراية بها كذلك. معظم الناس يعوضون ذلك لتجنب لغة الجسد التي قد تفضح كذبهم. إن كنت تعرف مثلاً أنت وابنك أنه يبتسم عادة عندما يكذب فقد يتجنب الابتسام محاولاً تضليلك. رغم أنه لا توجد علامات ثابتة للكذب فإن بعض توجهات لغة الجسد قد تشير للكذب. الأشخاص الكاذبون يكونون عادة أكثر توتراً، حيث تتسع حدقات عيونهم ويكونون أكثر عرضة للتململ بأجسادهم. كذلك فإنهم يحاولون عادة التظاهر بعدم المبالاة.   رغم ذلك فإن المرء قد يتململ أو يبدو غير مبالٍ دون أن يكون كاذباً. أنماط لغة الجسد تلك تختلف كثيراً بين شخص وآخر. توسع حدقة العين قد يحدث لعدة أسباب أخرى غير الكذب. لغة الجسد تسمى بالقناة غير الشفهية، وهي وسيلة يمكنك خلالها تلقي رسائل من الأشخاص الآخرين لا تصل عن طريق الحديث أو الكلمات. ثمة ثلاث قنوات أساسية وهي الحركات (تعابير الوجه، التواصل بالعين، لغة الجسد)، اللمسيات (دراسة اللمس)، والمسافات (المساحة الشخصية).   بشكل عام، ستكون أكثر مهارة في فهم الحركات، ثم المسافات، وأخيراً اللمسيات.   يكون الناس عادة أفضل في فهم الحركات البهيجة مقارنة بالبغيضة، وهذا يعني أنك ستكون أفضل في اكتشاف السعادة والإثارة مقارنة بالخوف أو الاشمئزاز أو الكذب.  إن لم تفهم معنى المسافات بشكل محدد فقم بهذا الاختبار. في المرة المقبلة التي تقف فيها في صف من أشخاص غرباء، حاول الوقوف كالمعتاد، ثم اخطُ خطوة كاملة أقرب إلى الشخص الذي أمامك. هل تشعر بالراحة عند قصر المسافة؟ هل يضبط الشخص الآخر حركته تبعاً لحركتك؟ التواصل غير الشفهي المتعلق بالمساحة الشخصية هو ما يسمى بمبحث المسافات. الرسائل غير الشفهية تختلف...


Откиньте все стандарты красоты. Найдите себе несколько образцов для подражания. Научитесь принимать комплименты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتشكل طريقة رؤيتك لنفسك عن طريق بعض القوى التى ليس لها تأثير على أرض الواقع. تعد معايير الجمال شيئًا متناقضًا ومتغيرًا باستمرار كما تميل للتعبير عن مفاهيم غير متوازنة مثل العنصرية والتمييز ضد كبار السن والتمييز الجنسي والبدني. اسأل نفسك: بماذات يُشعرني هذا؟ هل أتشبث بمعايير مدمرة؟ كلما خطرت ببالك أفكار سلبية حول مظهرك الشخصي.  تجعل مشاهدة التلفاز الكثير من الناس يتمنون مظهرًا مختلفًا.  تفهّم أن المعايير والملامح المستخدمة في الإعلانات لا تؤثر بأي شكل على معايير الجاذبية على أرض الواقع. يتم التلاعب بمظاهر الناس في الصور الفوتوجرافية ليبدو مظهرهم أكثر نحافة ومثالية. سيبدو الناس مرعبين إذا لم يكن لديهم تجعدات أو دهون أو عدم تماثل على الإطلاق في الحياة الواقعية. تفهّم أن تلك الأشكال المختلفة من الجمال يتم تقديرها لأسباب مختلفة. تملك عارضات الأزياء كمثال جسدًا نحيفًا حتى لا يتم تشتيت المشاهد عن الملابس اللاتي يقمن بعرضها. ابحث عن الأشخاص الوسيمين الذين يبدون مثلك فلا أحد يملك مظهرًا فريدًا. سيكون من الصعب أيضًا رؤية نفسك عندما تكون محاطًا بأشخاص لا يحبونك. تذكر أن بطلة قصة البطة القبيحة لم تصبح أجمل عندما نضجت في السن ولكنها تلقت أحكامًا خاطئة عندما كانت صغيرة.  اجمع صورًا للأشخاص الذين تجدهم وسيمين ويمتلكون ملامحًا متشابهة معك. ابحث عن صور ولوحات لأشخاص لديهم نفس شعرك أو شكل جسدك أو بشرتك أو عينيك أو أنفك أو فمك. ابحث في المجلات وفهارس المتاحف وعلى الإنترنت. ابحث عن صور لأشخاص من الدول التي يمتد أصل أجدادك إليها. ابحث عن صور لأشخاص وسيمين من مختلف المناطق وستلاحظ أن معايير الجمال تتغير بشكل مستمر وليست فريدة تمامًا حتى في نفس البلد أو السنة. علّق تلك الصور في غرفتك. ارتدِ ملابسًا كواحد من أيقونات الجمال المشهورين للذهاب لحفلة ما. صدق ما يقوله لك أحدهم عندما يمتدحك ولا تفكر في ضرورة شعورك بالجمال حتى يظن الآخرون أنك جميل. قل "شكرًا جزيًلا" وقم بالإطراء على هذا الشخص في المقابل.  صدقّ الأمر عندما يعجب بك أحدهم. لا يقبل الأشخاص الذين لديهم تدني في تقديرهم لذواتهم الخروج في مواعيد غرامية لأنهم يعانون من تقبّل تلك العروض. اقبل العرض ببساطة! اسأل الشخص الذي في موعد معك عما يحبه فيك وستنبهر بالأشياء التي تجذبه إليك. تأكد من أن تخبرهم ما يعجبك فيهم أيضًا! فالإطراءات الصادقة والمدروسة جذابة جدًا أيضًا.


Отключите конденсатор от электрической цепи. Переведите мультиметр в режим измерения сопротивления. Подсоедините клеммы мультиметра к выводам конденсатора. Проверьте показания мультиметра. Несколько раз отсоедините и вновь подключите конденсатор к мультиметру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يحمل هذا الإعداد كلمة "أوم" (OHM) أو رمز (Ω) اللاتيني الذي يشير إلى وحدة الأوم. في حالة امتلاك خيار لضبط مجال مقاومة، اضبط المجال على القيمة 1000 أوم (1K) أو أكثر. مجددًا، وصّل الطرف الأحمر بالطرف الموجب (الأطول) ووصّل الطرف الأسود بالطرف السالب (الأقصر). اكتب قيمة المقاومة المبدئية إن كنت ترغب بذلك، ويفترض أن ترجع القيمة إلى ما كانت عليه قبل توصيل الأطراف. يفترض أن تحصل على نفس نتائج الاختبار الأول، والحصول على نفس النتائج يعني أن المكثف سليم. من ناحية أخرى، عدم تغير قيمة المقاومة في أي من الاختبارات يعني أن المكثف تالف.


Отключите от интернета все устройства, кроме компьютера. Определите IP-адрес маршрутизатора. Перейдите на страницу конфигурации маршрутизатора. Авторизуйтесь (если потребуется). Найдите раздел с параметрами беспроводной сети. Просмотрите текущие соединения. Выберите соединение, которое вы хотите заблокировать. Нажмите «Block» (Заблокировать) или «Remove» (Удалить). Сохраните внесенные изменения. Измените пароль к своей сети (если хотите).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه هي الطريقة الأسهل للتأكد من وجود دخلاء على شبكتك اللاسلكية، فكل العناوين التي ستجدها تخص جهاز الكمبيوتر الذي تستخدمه أو تخص دخيلًا على شبكتك. افصل كابلات الشبكة إن كنت تمتلك أجهزة تستخدم اتصالا سلكيًا للوصول إلى الإنترنت (مشغلات الألعاب مثلًا). ستحتاج إلى معرفة عنوان جهاز التوجيه حتى تتمكن من طرد شخص من شبكتك اللاسلكية من خلال صفحة جهاز التوجيه، ويمكنك معرفة عنوان جهاز التوجيه بالطريقة التالية:   ويندوز: افتح قائمة ابدأ ← الإعدادات ← الشبكة والإنترنت ← توجه نحو الأسفل وانقر على خيار عرض خصائص الشبكة ثم توجه إلى ترويسة "البوابة الافتراضية" وراجع العنوان العددي المكتوب إلى جوارها.  ماكنتوش: افتح قائمة أبل ← تفضيلات النظام ← الشبكة ← اختر شبكتك اللاسلكية ← إعدادات متقدمة ← لسان تبويب تي سي بي/أي بي ← ابحث عن العنوان العددي المجاور للعنوان الجانبي "جهاز التوجيه". افتح متصفح الإنترنت ثم أدخل عنوان "آي بي" خاصة جهاز التوجيه في شريط العنوان الموجود أعلى نافذة المتصفح واضغط على زر الإدخال ↵ Enter. أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور إن طُلِب منك ذلك. ستجد بيانات تسجيل الدخول الافتراضية مطبوعة على الجهة الخلفية من جهاز التوجيه "الراوتر" أو في دليل المستخدم أو في مستندات الدعم خاصة المنتج على شبكة الإنترنت إن لم تكن قد غيّرت بيانات تسجيل الدخول الافتراضية. قد يُطلب منك تسجيل الدخول لاحقًا عند محاولة تغيير إعدادات جهاز التوجيه. تحتوي معظم صفحات أجهزة التوجيه على قسم يسرد كل الاتصالات الحالية وفق الاسم، ويحمل هذا القسم اسم اتصالات الشبكة اللاسلكية أو الأجهزة المتصلة أو أي اسم مشابه عادة. ستحتاج إلى البحث عن قسم المتحكمات الأبوية في بعض أجهزة التوجيه. يمكنك حجب أي اتصال تعتقد أنه لا ينتمي إلى الأجهزة المتصلة بالإنترنت التي تستخدمها (منصات ألعاب أو أجهزة كمبيوتر أو هواتف محمولة أو أجهزة لوحية أو أجهزة تلفاز ذكية وغير ذلك). يمكنك النقر على اسم الاتصال الذي ترغب بحجبه على بعض أجهزة التوجيه، وستحتاج إلى اتخاذ إجراء آخر على بعض الأجهزة كالنقر على صندوق تفعيل مجاور للاسم. يفترض أن يظهر هذا الخيار أسفل اسم الاتصال الذي ترغب بحجبه أو إلى جواره، ويؤدي النقر عليه إلى طرد الاتصال المحدد. انقر على خيار حفظ إن كان موجودًا لحفظ التغييرات. لا تستخدم زر الرجوع في المتصفح لمغادرة هذه الصفحة واستعض عن ذلك بالنقر على اسم المصنّع أو رابط لوحة...


Откройте Excel. Нажмите Создать новую книгу  (Windows) или  Новая книга Excel (Mac OS X). Щелкните по пустой ячейке. Введите основное число. Введите числа, которые нужно вычесть из основного числа. Выделите пустую ячейку. В ячейке введите «=» (знак равенства). Введите СУММ. После команды СУММ введите (Адрес ячейки: Нажмите ↵ Enter или ⏎ Return.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تظهر أيقونة التطبيق بلون أخضر وتحتوي على علامة "X" بداخلها. إن كنت ترغب باستخدام مستند اكسل موجود، انقر نقرًا مزدوجًا على مستند اكسل الذي ترغب بفتحه. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من النافذة "قالب". يؤدي فعل ذلك إلى تحديد الخلية. هذا هو الرقم الذي سيتم تحديد بقية العمود منه. يمكنك مثلًا كتابة الراتب السنوي في هذه الخانة. لفعل ذلك، اكتب قيمة سالبة للرقم الذي ترغب بطرحه (اكتب "-300" مثلًا إن كنت ترغب بطرح 300).  يجب كتابة عملية طرح واحدة لكل خلية. تأكد من أن كل رقم تكتبه في نفس العمود الذي يوجد فيه الرقم الرئيسي. لتطبيق ذلك على مثال المرتب، ستكتب على الأرجح "-" متبوعًا بنفقة في كل خلية. لا حاجة لأن تكون الخلية في نفس العمود الذي يتواجد فيه القيمة الرئيسية هذه المرة. اكتب القيمة دون علامات الاقتباس. يؤدي فعل ذلك إلى إعداد الخلية لكتابة الصيغة الحسابية. يقوم الأمر "SUM" بإضافة العناصر مع بعضها. لا يوجد أمر "طرح" مباشر، وهذا هو سبب إدخال الأرقام بصيغة سالبة. يقوم هذا الأمر بإضافة كل الخلايا الموجودة في عمود من قيمة الخلية الأولى إلى قيمة آخر خلية. على سبيل المثال، إن كانت الخلية K1 هي الرقم الأساسي والخلية التي تحمل آخر قيمة هي الخلية 'K10، يجب أن تكتب "(K1:K10)". يؤدي فعل ذلك إلى تنفيذ الصيغة الحسابية في الخلية المحددة مما يؤدي إلى التعويض عن الصيغة الحسابية بالناتج النهائي.


Откройте FTP-платформу, которой вы пользуетесь. Подключитесь к удаленному серверу (серверу своего сайта). Найдите HTML-файл и перетащите его на панель. Дождитесь, когда файл полностью загрузится.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كانت خدمة الاستضافة تحتوي على أداة اف تي بي مضمنة، استخدم تلك الأداة التي تُبسط كثيرًا من العملية، أو استخدم أداة خارجية، مثل: فايل زيلا، إن لم يتوفر لك أداة مماثلة في خدمة الاستضافة. لا حاجة لتلك الخطوة إن كنت تستخدم الأداة المضمنة مع خدمة الاستضافة. سيظهر لك صندوقان على اليسار وصندوقان على اليمين، والصندوق الذي يجب التركيز عليه هو ذلك الموجود أسفل الجهة اليمنى. يُؤدي ذلك لبدء عملية التحميل على الفور. يمكنك أيضًا البحث عن مجلد "htdocs" (أو مجلد HTML الافتراضي) والنقر على الزر "تحميل" إن كنت تستخدم الأداة المضمنة في خدمة الاستضافة لتظهر لك الخيارات. لا تستخدم الاختصار. يُؤدي ذلك لتحميل ملف بصيغة LNK، الأمر الذي لا ترغب بحدوثه. زر الموقع الإلكتروني بعد ذلك لعرض ملف اتش تي ام ال إن كنت قد وضعته مكان الصفحة الرئيسية أو انقر عليه من القائمة لعرضه.


Откройте Facebook. Введите posts liked by (полное имя друга) в поисковую строку в верхней части экрана. Выберите результат поиска из списка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح تطبيق فيسبوك على الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي، وتظهر أيقونته باللون الأزرق مكتوبًا عليها حرف "f" أبيض. إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر (أو لم تحمل التطبيق على هاتفك)، زر https://www.facebook.com عبر متصفح ويب. إذا لم تكن قد سجلت الدخول بالفعل إلى فيسبوك، أدخل معلومات تسجيل الدخول الخاصة بحسابك وانقر على تسجيل الدخول. يوجد حقل البحث هذا أعلى الشاشة. عندما تبدأ في كتابة اسم صديقك، سيبدأ فيسبوك بعرض قائمة بنتائج البحث المتطابقة. يمكنك استبدال posts بكلمة "photos" إذا كنت تريد رؤية الصور التي قام صديقك بالتفاعل معها بـ"أعجبني". سترى الآن عدة مشاركات (أو صور) نقر عليها صديقك "أعجبني".  لمشاهدة القائمة بأكملها، انقر على عرض الكل أسفل المشاركات أو الصور المعروضة. يمكنك مشاهدة الصور والمنشورات المسموح لك رؤيتها فقط. على سبيل المثال، إذا أحب صديقك صورة خصوصيتها "الأصدقاء" شاركها شخص ليس في قائمة أصدقائك، فلن ترى تلك الصورة.


Откройте Facebook. Нажмите Что у вас нового? Нажмите Фото/видео. Выберите изображение. Нажмите Опубликовать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تستخدم الهاتف المحمول، ستجد تطبيق فيسبوك يأخذ شكل أيقونة زرقاء بداخلها حرف "F" أبيض اللون على الشاشة الرئيسية (سواء كان أيفون أو أيباد) أو قائمة التطبيقات (على أندرويد). باستخدام جهاز الكمبيوتر، زُر موقع فيسبوك https://www.facebook.com وسجّل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور. . إن كنت تكتب على صفحة شخصٍ آخر، اضغط على مربع "اكتب شيئًا لـ (اسم صديقك)" بالقرب من أعلى الصفحة. ستجده أسفل صندوق النص. على الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي (تابلت)، اضغط على الصورة التي تود إضافتها ثم اضغط على "تم" أعلى يمين الشاشة. لتحديد أكثر من صورة واحدة، اضغط على أي عدد توده من الصور. على جهاز الكمبيوتر، اضغط على الصورة التي تود إضافتها ثم اضغط على زر "فتح" أسفل يمين النافذة. لاختيار أكثر من صورة، اضغط على زر Ctrl (للويندوز) أو ⌘ Command (للماك) أثناء الضغط. سيظهر منشورك بصوره الآن.


Откройте Facebook. Нажмите кнопку ☰. Пролистайте меню и выберите Настройки. Выберите пункт Настройки аккаунта. Выберите пункт Блокировки. Нажмите Разблокировать справа от имени пользователя. Нажмите Разблокировать для подтверждения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستجد علامة التطبيق على شكل مربع أزرق اللون عليه حرف "f" باللون الأبيض. يتم ظهور صفحة آخر الأخبار إذا كان الحساب مفتوحًا. إذا لم يكن تسجيل الدخول لحسابك محفوظًا على الجهاز الذي تستعمله، قم بتسجيل الدخول. يوجد هذا الشكل في الزاوية اليمنى بالأسفل في آيفون، والزاوية اليمنى بالأعلى في أندرويد. تجد هذا الخيار قرب نهاية القائمة. تجاهل هذه الخطوة لو كنت تستعمل أندرويد. توجد إما أعلى القائمة المنبثقة (آيفون) أو قرب نهاية قائمة ☰ (أندرويد). يوجد هذا الخيار قرب أسفل الشاشة وبجانبه دائرة تحير حمراء. سترى في هذه الصفحة قائمة بالأشخاص الذين قمت بحظرهم، ويمكنك اختيار إلغاء حظر أي منهم. تكون مكتوبة على مربع أزرق على الجانب الأيسر للصفحة. سيتم إلغاء حظر المستخدم الذي اخترته بعد هذه الضغطة. إذا أردت حظر الشخص من جديد، سيتوجب عليك انتظار مدة 48 ساعة قبل أن يتاح لك حظره مرة أخرى.


Откройте Facebook. Найдите публикацию, которую хотите прокомментировать. Нажмите Напишите комментарий. Введите комментарий. Нажмите на значок «Фото». Выберите фотографию. Опубликуйте комментарий с изображением.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تستخدم الهاتف المحمول، ستجد تطبيق فيسبوك يأخذ شكل أيقونة زرقاء بداخلها حرف "F" أبيض اللون على الشاشة الرئيسية (سواء كان أيفون أو أيباد) أو قائمة التطبيقات (على أندرويد). باستخدام جهاز الكمبيوتر، زُر موقع فيسبوك https://www.facebook.com وسجّل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة المرور. استخدم تلك الطريقة للتفاعل مع منشور شخص آخر وذلك بوضع صورة في تعليقات المنشور. قد يكون هذا المنشور على ملفك الشخصي أو أي منشور يظهر في الصفحة الرئيسية. إن كنت تجد مشكلة في الوصول إلى المنشور على الصفحة الرئيسية، اكتب اسم صديقك داخل صندوق البحث الموجود أعلى الشاشة لتصل إلى ملفه الشخصي وسيكون من السهل الوصول إلى المنشور هناك. إنها المساحة الموجودة أسفل تعليقات المنشور الحالية وهنا يمكنك إضافة تعليقك. إن كنت لا تود إضافة تعليق على الصورة، تخطَ تلك الخطوة. إنها الأيقونة التي تأخذ شكل كاميرا في صندوق النص. على الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي (تابلت)، اضغط على الصورة التي تود إضافتها ثم اضغط على "تم" أعلى يمين الشاشة. على جهاز الكمبيوتر، اضغط على الصورة التي تود إضافتها ثم اضغط على زر "فتح" أسفل يمين النافذة. على جهاز الكمبيوتر، اضغط على زر "العودة" ⏎ Return على جهاز ماك، أو زر "أدخل" ↵ Enter على ويندوز. أما بالنسبة للهاتف المحمول، اضغط على أيقونة الإرسال الموجودة أسفل يمين الشاشة (تأخذ شكل طائرة ورقية)، حينها ستظهر صورتك في التعليقات.


Откройте Facebook. Откройте изображение, которое нужно сохранить. Нажмите на изображение. Выберите картинку. Нажмите Параметры. Нажмите Скачать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب عنوان موقع الفيس بوك https://www.facebook.com/ في خانة محرك البحث الخاص بك. إن كنت قد سجلت الدخول إلى الفيس بوك فستظهر صفحتك الرئيسية. إن لم تكن قد سجلت الدخول إلى موقع الفيس بوك فاكتب عنوان بريدك الالكتروني (أو رقم التليفون) وكلمة السر في الخانات الموجودة أعلى يمين الصفحة لتسجيل الدخول. ابحث في الصفحة الرئيسية عن الصورة التي تود حفظها أو اذهب إلى صفحة الشخص الذي قام بنشر تلك الصورة لتستطيع الحصول عليها بشكل أسهل. يمكنك الذهاب إلى صفحة أي شخص عن طريق كتابة اسم هذا الشخص في خانة البحث أعلى صفحة الفيس بوك.    تطلب منك بعض محركات البحث تحديد مكان حفظ الصورة ثم الضغط على "تم". ملف "التنزيلات" (Downlaods) هو مكان حفظ الصور الافتراضي لأي محرك بحث.


Откройте Firefox. Щелкните по ☰. Нажмите Настройки. Нажмите Приватность. Нажмите удалить отдельные куки. Просмотрите куки браузера.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر شعار فايرفوكس على هيئة كرة زرقاء يطوقها ثعلب برتقالي اللون. توجد هذه الأيقونة في الركن العلوي الأيمن من نافذة المتصفح. تلك أيقونة على هيئة ترس رمادي في قائمة الخيارات. توجد هذه الأيقونة في الجانب الأيسر من الصفحة. يوجد هذا الرابط في منتصف الصفحة. الضغط على هذا الرابط سيظهر قائمة بملفات تعريف الارتباط لمتصفح فايرفوكس. إذا كنت تستخدم الإعدادات الخاصة لتاريخ التصفح في فايرفوكس، فلن يظهر لديك خيار حذف ملفات تعريف الارتباط، لكن بدلًا من ذلك اضغط على أيقونة عرض ملفات تعريف الارتباط Show Cookies في الجانب الأيمن من الصفحة. تكون ملفات تعريف الارتباط لمتصفح فايرفوكس مرتبة بأسماء المواقع. الضغط بنقرة مزدوجة على ملف موقع ويب سوف يعرض لك ملفات تعريف الارتباط الخاصة بهذا الموقع، والضغط على أحد ملفات تعريف الارتباط سيعرض لك خصائصه المحددة.


Откройте Gmail. Нажмите на круглое изображение профиля. Нажмите Добавить учетную запись. Нажмите Использовать другую учетную запись. Введите адрес электронной почты. Щелкните по Далее. Введите пароль. Щелкните по Далее. Переключитесь на другую учетную запись.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اذهب إلى https://www.gmail.com/ في متصفح الكمبيوتر. سيفتح هذا صندوق وارد جيميل إن كنت مسجل الدخول.  إن لم تكن قد سجلت الدخول، فأدخل البريد الإلكتروني وكلمة المرور عندما يُطلب منك ذلك. هي أيقونة دائرية في أعلى يمين الصفحة، ويؤدي نقرها لظهور قائمة منسدلة.  إن لم يكن لحسابك الشخصي صورة خاصة، فستجد بدلًا منها دائرة ملونة بداخلها الحرف الأول من اسمك المستخدم في إنشاء الحساب، ويمكنك الضغط على تلك الدائرة لتحقيق نفس الغرض. تجده في أسفل يسار القائمة المنسدلة. سيؤدي فعل هذا لفتح صفحة جديدة بها قائمة حساباتك في جوجل. تجده في أسفل قائمة الحسابات.  إن كنت تريد استخدام حساب حالي في القائمة ولكنه مسجل الخروج، فانقر اسمه ثم أدخل كلمة المرور عند الطلب. في الصفحة التي تظهر لك، أدخل عنوان بريد حساب جيميل الذي تريد إضافته. هو زر أزرق أسفل صندوق نص "البريد الإلكتروني أو الهاتف". اكتب كلمة المرور التي تستخدمها لتسجيل الدخول إلى حسابك في جيميل. تجده أسفل صندوق نص "كلمة المرور"، وسيؤدي فعل هذا لإضافة الحساب إلى قائمة حساباتك الحالية المسجل الدخول إليها وفتح صندوق الوارد. إن أردت التبديل بين الحسابات المُسجل الدخول إليها على موقع جيميل من نفس جهاز الكمبيوتر، فانقر على دائرة الحساب الحالية (الصورة الشخصية) في أعلى يمين الصفحة ثم اختر الحساب الذي تريد عرضه من القائمة المنسدلة.


Откройте Google Chrome. Нажмите кнопку меню. Нажмите «Настройки». Нажмите «Расширения». Нажмите «Еще расширения». Найдите расширение Adblock. Нажмите «Установить». Перезапустите браузер.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن تثبيت إضافات المتصفح على إصدار سطح المكتب فقط من كروم. يجب استخدام برامج حجب إعلانات منفصلة على أجهزة الموبايل، ويجب عمل رووت للجهاز. يوجد في القائمة بأعلى اليمين ويظهر على شكل ثلاث نقاط رأسية. سيتم فتح تبويب جديد بقائمة إعدادات كروم. يوجد في العمود الأيسر ويأخذك إلى قائمة بالإضافات المثبتة على كروم. يوجد الرابط في أسفل قائمة الإضافات المثبتة. سيتم فتح تبويب جديد بصفحة الإضافات في متجر كروم. اختر شريط البحث في أعلى اليسار وابحث عن إضافة آدبلوك. تقوم إضافة آدبلوك بتنقية المحتوى بناء على قائمة معدة سلفًا بمصادر الإعلانات المعروفة. لا تقوم بمراقبة أو الحد من نشاطك عبر الإنترنت بأي شكل.   الإضافات المعروفة تتضمن آدبلوك أو آدبلوك بلس أو uBlock. يمكنك إضافة المواقع يدويًا لقائمة السماح إن وجدت أن حاجب الإعلانات يحجب محتوى لا تريد حجبه. يوجد الزر في يمين الإضافة. سيقوم كروم تلقائيًا بتثبيت الإضافة إلى المتصفح. بعض الإضافات تتطلب إعادة تشغيل المتصفح لإحداث تأثيرها. قد تقوم بعض التثبيتات بعمل ذلك تلقائيًا. هذه الإضافات مهيئة سلفًا لحجب معظم مصادر النوافذ المنبثقة.


Откройте Google Chrome. Щелкните по значку в виде трех точек. Нажмите «Настройки». Нажмите «Настройки сайта». Нажмите «Всплывающие окна». Передвиньте ползунок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعمل هذه الطريقة لكل من أجهزة أندرويد و iOS. توجد في أعلى يمين الشاشة. ستظهر قائمة بإعدادات المتصفح. ستظهر قائمة بإعدادات المحتوى الإضافية.  في أجهزة iOS يُسمى هذا الخيار "إعدادات المحتوى". سيظهر مزلاق لتشغيل حاجب النوافذ المنبثقة في كروم. المزلاق في وضع اليسار "الرمادي" يشير إلى أن النوافذ المنبثقة سيتم حجبها، وفي وضع اليمين (الأزرق) يشير لأن النوافذ المنبثقة سيتم السماح بها.  العكس صحيح في أجهزة iOS، فالمزلاق إلى اليمين (الأزرق) يعني أن الحاجب يعمل، وإلى اليسار (الرمادي) يعني أنه مغلق.


Откройте Google Контакты и войдите в свой аккаунт Google. Нажмите «Импорт контактов. Нажмите «Обзор». Выберите файл контактов и нажмите кнопку «Открыть». Нажмите «Импорт».

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أدخل بريد جوجل الإلكتروني وكلمة المرور وانقر على "تسجيل الدخول". سيتم نقلك إلى الملف الشخصي لأسمائك على حسابك. ستجد هذا الزر في الشريط الجانبي الأيسر وسيفتح لك نافذة لاختيار المصدر الذي تستقبل منه. سيفتح لك ذلك نافذة للبحث عن ملف جهات الاتصال الذي أنشأته عند إرسال (تصدير) الأسماء. سيظهر ملف في نافذة الاستقبال. سيستقبل ذلك جهات الاتصال من ملف جهات الاتصال في قائمة جهات اتصالك على جوجل.


Откройте Google Контакты и войдите в свой аккаунт Google. Нажмите на кнопку «Восстановить контакты». Выберите точку восстановления из списка. Нажмите на кнопку «Восстановить».

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أدخل بريد جوجل الإلكتروني وكلمة المرور وانقر على "تسجيل الدخول". سيتم نقلك إلى الملف الشخصي لأسمائك على حسابك. يمكنك أيضًا الوصول إلى هذه الصفحة من خلال تسجيل الدخول على جي ميل واختيار "جهات الاتصال" من قائمة "جي ميل" في أعلى يسار الصفحة. ستجد هذا الخيار في يسار الشريط الجانبي وسيفتح لك نافذة منبثقة لاختيار مدة الاستعادة التي ترغب فيها. في حالة عدم ظهور هذا الخيار، انقر على "المزيد" في الشريط الجانبي الموجود على اليسار لتكبير القائمة. ستتوسع القائمة بشكل افتراضي. ستحتاج إلى اختيار الفترة التي سبقت إجرائك لأي تعديلات في جهات اتصالك (على سبيل المثال إذا أجريت تعديلات بالأمس فعليك اختيار فترة الاستعادة منذ يومين على الأقل). يمكنك استعادة جهات الاتصال من فترة معينة إذا لم ترغب في استخدام الفترات المنصوص عليها، ولكن تظل هذه الفترة أيضًا مقيدة بمدة 30 يوم ماضية لا أكثر. ستجد هذا الزر أسفل نافذة فترة الاستعادة وسيُعيد جهات اتصالك للحالة التي كانت عليها في فترة الاستعادة المختارة.


Откройте Microsoft Word. Нажмите Пустой документ. Нажмите Дизайн. Щелкните по Подложка. Щелкните по Настраиваемая подложка. Установите флажок у опции «Рисунок». Нажмите Выбрать. Нажмите Из файла. Щелкните по изображению. Нажмите Вставить. Щелкните  по OK. Введите текст (как обычно).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون أيقونة البرنامج على شكل خلفية زرقاء تحمل حرف "W" أبيض فوقها. إن كنت ترغب بتحرير مستند موجود، انقر على المستند المرغوب نقرًا مزدوجًا. يوجد هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من صفحة القوالب. تخطّ هذه الخطوة إن كنت تحرّر مستندًا موجودًا. يوجد لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من نافذة وورد إلى يمين لسان التبويب الرئيسي ولسان تبويب الإدراج بالقرب من أعلى الصفحة. يوجد هذا الخيار أعلى الجهة اليمنى من شريط أدوات وورد بالقرب من أعلى النافذة وسيظهر هذا الخيار إلى يسار خيارات "لون الصفحة" و "حدود الصفحة". يوجد هذا الخيار بالقرب من منتصف قائمة العلامات المائية المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار نافذة "العلامات المائية المطبوعة". توجد الدائرة أعلى نافذة "العلامات المائية المطبوعة". يوجد الزر أسفل قسم "علامات مائية كصورة". يوجد هذا الخيار أعلى نافذة "العلامات المائية المطبوعة" ويؤدي النقر عليه إلى فتح مجلد تخزين الصور الافتراضي (مجلد الصور مثلًا) لتصفُّحه. يمكنك أيضًا اختيار بينج أو وان درايف من هذه القائمة إن كنت تفضل البحث عن الصورة أو استخدام صورة مخزنة على ذاكرة تخزين سحابي، على التوالي. يؤدي النقر على إحدى الصور إلى اختيارها كعلامة مائية. يوجد الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار نافذة "العلامات المائية المطبوعة". يكون هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى إظهار العلامة المائية لصورة الخلفية. يمكنك أيضًا إعادة تحجيم الصورة عن طريق النقر على صندوق "تلقائي" واختيار نسبة مئوية (مثل 200) أو ألغِ تفعيل صندوق "شفافية" لمنع ظهور الصورة بشكل شفاف. ستبقى العلامة المائية في خلفية المستند مما يعني أن أي شيء ستكتبه سيبقى أعلى الصورة المحددة. سيتغير لون النص أيضًا ليبقى مرئيًا إن كانت الصورة التي اخترتها شديدة القتامة أو الإضاءة لعرض النص بشكل صحيح.


Откройте Microsoft Word. Нажмите Пустой документ. Нажмите Дизайн. Щелкните по Цвет страницы. Нажмите Способы заливки. Щелкните по вкладке Рисунок. Нажмите Рисунок. Нажмите Из файла. Щелкните по изображению. Нажмите Вставить. Щелкните  по OK. Введите текст (как обычно).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون أيقونة البرنامج على شكل خلفية زرقاء تحمل حرف "W" أبيض فوقها. إن كنت ترغب بتحرير مستند موجود، انقر على المستند المرغوب نقرًا مزدوجًا. يوجد هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من صفحة القوالب. تخطّ هذه الخطوة إن كنت تحرّر مستندًا موجودًا. يوجد لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من نافذة وورد إلى يمين لسان التبويب الرئيسي ولسان تبويب الإدراج بالقرب من أعلى الصفحة. يوجد هذا الخيار أعلى الجهة اليمنى من شريط أدوات وورد بالقرب من أعلى النافذة. يوجد هذا الخيار أسفل القائمة المنسدلة الموجودة هنا. سيظهر لسان التبويب أعلى نافذة "تأثيرات الملء". يوجد هذا الزر بالقرب من أعلى النافذة. يوجد هذا الخيار أعلى نافذة "العلامات المائية المطبوعة" ويؤدي النقر عليه إلى فتح مجلد تخزين الصور الافتراضي (مجلد الصور مثلًا) لتصفُّحه. يمكنك أيضًا اختيار بينج أو وان درايف من هذه القائمة إن كنت تفضل البحث عن الصورة أو استخدام صورة مخزنة على ذاكرة تخزين سحابي، على التوالي. يؤدي النقر على إحدى الصور إلى تحديدها.  يوجد هذا الخيار أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى تطبيق الصورة المحددة على خلفية المستند. على عكس صورة العلامة المائية، لن تكون صورة الخلفية شفافة. سيتغير لون النص أيضًا ليبقى مرئيًا إن كانت الصورة التي اخترتها شديدة القتامة أو الإضاءة لعرض النص بشكل صحيح.


Откройте Microsoft Word. Щелкните по вкладке Создать. Щелкните по шаблону «Новый документ». Отредактируйте документ. Щелкните по Файл. Нажмите Сохранить как шаблон. Введите имя своего шаблона. Откройте меню «Тип файла». Нажмите Шаблон Microsoft Word. Нажмите Сохранить.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج وورد التي تكون على شكل حرف "دابليو" أبيض فوق خلفية زرقاء داكنة. انقر نقرًا مزدوجًا على المستند نفسه وتجاوز خطوة "حرّر المستند" إن كنت ترغب بإنشاء قالب من مستند موجود بالفعل. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من الصفحة الرئيسية. افتح القائمة ملف ثم انقر على خيار جديد من قالب أولًا إن لم تجد الصفحة الرئيسية. يظهر القالب على شكل صندوق أبيض ويؤدي النقر عليه إلى إنشاء مستند وورد جديد. سيتم تطبيق أي تغييرات على التنسيق، مثل: المسافات وحجم الخط ونوعه، في القالب. قد لا تحتاج إلى تحرير أي شيء إن كنت تنشئ قالبًا من مستند موجود. يظهر هذا الخيار في قائمة أعلى الجهة اليسرى من الصفحة. يظهر هذا الخيار في منتصف قائمة ملف المنسدلة. اكتب الاسم الذي ترغب باستخدامه لحفظ القالب. تظهر هذه القائمة أسفل النافذة ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويحمل الامتداد ".dotx" إلى جواره. يمكنك أيضًا النقر على خيار قالب وورد مع تفعيل وحدات ماكرو إن كنت تستخدم وحدات ماكرو في المستند. يظهر الزر بلون أزرق أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ القالب. ستتمكن بعد ذلك من تطبيق القالب على مستندات أخرى إن كنت ترغب بذلك.


Откройте PDF-документ в программе «Просмотр». Выберите инструмент «Маркер». Поставьте курсор в начало текста, который нужно выделить. Зажмите левую кнопку мыши и перетащите курсор над текстом. Отпустите кнопку мыши. Нажмите Файл (в строке меню) > Сохранить (в выпадающем меню).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افعل ذلك عن طريق النقر بشكل مزدوج على أيقونة تطبيق بريفيو الزرقاء التي تكون على شكل لقطات متداخلة ثم افتح القائمة ملف في شريط القوائم وانقر على الخيار فتح... من القائمة المنسدلة. واختر الملف في الصندوق الحواري وانقر على خيار الفتح. برنامج بريفيو برنامج لاستعراض الصور وهو مضمّن على معظم أجهزة أبل بشكل افتراضي. تكون الأيقونة على شكل قلم تظليل في الجهة اليمنى من شريط الأدوات الموجود أعلى النافذة. لتغيير لون أداة التظليل، انقر على السهم الذي يشير نحو الأسفل المجاور لأداة التظليل واختر اللون الذي ترغب به.   سيتم تظليل النص بعد ذلك. يؤدي ذلك لحفظ التظليل.


Откройте PDF-файл в любой программе для просмотра PDF-документов. Откройте окно «Печать». Выберите «Печать в PDF (Майкрософт)» в меню «Принтеры». Выберите «Диапазон страниц» в меню «Страницы». Введите номер нужной страницы. Нажмите «Печать». Найдите новый PDF-документ.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتضمن نظام التشغيل ويندوز 10 خاصية جديدة تسمى "الطباعة إلى ملف بي دي اف" تسمح لك بإنشاء ملف بي دي اف جديد من قائمة الطباعة في أي تطبيق. افتح ملف بي دي اف، علمًا بأن الملف سيفتح في متصفح مايكروسوفت إيدج بشكل افتراضي. انتقل إلى قسم ويندوز 8 والإصدارات الأقدم إن كنت تستخدم إصدارًا أقدم من نظام التشغيل ويندوز. تتباين طريقة تنفيذ ذلك اعتمادًا على التطبيق المستخدم، ولكن يمكن فعل ذلك عادة من القائمة ملف أو عن طريق استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+P. انقر على الزر "..." واختر "طباعة" في متصفح إيدج. تقوم هذه الخاصية بإنشاء ملف بي دي اف جديد عوضًا عن طباعة المستند على الورق. يسمح لك ذلك بتحديد الصفحة التي ترغب بنسخها. يمكنك تصفح الصور المصغرة للعثور على الصفحة المرغوبة. سيظهر إشعار يفيد بانتهاء حفظ الملف وسيتم حفظ ملف بي دي اف الجديد في نفس مجلد وجود ملف بي دي اف الأصلي. انقر على الإشعار أو افتح متصفح الملفات وتوجه إلى المجلد الصحيح لتجد ملف بي دي اف الجديد إلى جوار الملف الأصلي.


Откройте Safari. Откройте меню Safari. Нажмите Настройки. Щелкните по вкладке Конфиденциальность. Уберите флажок у «Блокировать файлы cookie».

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح تطبيق سفاري من خلال أيقونته على شكل بوصلة زرقاء، الموجود في الرصيف أو مُشغل البرمجيات (Mac's Dock). وهو اسم القائمة الظاهرة لك في الركن الأيسر العلوي من الشاشة، وبالضغط عليها سوف تظهر لك قائمة منسدلة. وهو الخيار المتاح لك في القائمة المنسدلة سفاري، وبالضغط عليه سوف تُفتح لك نافذة التفضيلات التي يمكنك من خلالها المواصلة لضبط إعدادات ملفات تعريف الارتباط وغيرها من إعدادات المتصفح. يوجد هذا التبويب في الجزء العلوي من نافذة التفضيلات ويمكنك تمييزه من خلال كلمة "Privacy" أو بواسطة أيقونته على شكل اليد. (بالإنجليزية: Block all cookies). تجد هذه الإعدادات في قسم "تعريف الارتباط وبيانات المواقع" (بالإنجليزية: Cookies and website data) بالقرب من أعلى النافذة. من خلال إيقاف هذا الاختيار، سوف يُسمح لمتصفح سفاري استخدام ملفات تعريف الارتباط.  إذا كان هذا المربع الاختياري غير مُفعل، فلا حاجة للقيام بأي شيء، لأن تطبيق سفاري لا يحجب ملفات تعريف الارتباط بالفعل في الوقت الحالي.


Откройте Safari. Щелкните по Safari. Нажмите Настройки. Перейдите на вкладку Дополнительные. Поставьте флажок у опции «Показывать меню “Разработка” в строке меню». Щелкните по Разработка. Нажмите Очистить кэши.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون أيقونة تطبيق سفاري على شكل بوصلة زرقاء وتظهر عادة في القائمة الطافية لنظام ماكنتوش أسفل الشاشة. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة، ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. انقر على قائمة تطوير بدلًا من ذلك إن ظهرت هذه القائمة أعلى الشاشة، ثم انتقل إلى خطوة "انقر على خيار إفراغ الذاكرة المؤقتة". يكون الخيار أعلى قائمة سفاري المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليمنى من نافذة التفضيلات. يظهر هذا الصندوق أسفل نافذة التفضيلات ويؤدي تفعيله إلى إضافة لسان تبويب تطوير في شريط قوائم متصفح سفاري. يظهر الخيار في شريط القوائم أعلى الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة منسدلة. ستجد هذا الخيار في قائمة تطوير المنسدلة وسيؤدي النقر عليه إلى إفراغ الذاكرة المؤقتة لمتصفح سفاري على نظام ماكنتوش تلقائيًّا. لن تظهر نافذة منبثقة أو إشعارًا للتأكيد بعد إفراغ الذاكرة المؤقتة.


Откройте Safari. Щелкните по Safari. Щелкните по Настройки. Щелкните по вкладке Расширения. Щелкните по Удалить рядом с ненужной панелью инструментов. Нажмите Удалить, когда появится запрос. Перезапустите Safari.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون أيقونة التطبيق على شكل بوصلة زرقاء في القائمة الطافية لجهاز ماكنتوش الظاهرة أسفل الشاشة. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة منسدلة. انقر على نافذة سفاري لإظهار هذه النافذة إن لم تظهر لك. يكون الخيار أعلى قائمة سفاري المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليمنى من صف الخيارات الموجود أعلى النافذة المنبثقة. احرص على إلغاء تثبيت شريط الأدوات الذي ترغب بحذفه. سيؤدي النقر على خيار إلغاء التثبيت إلى إظهار قائمة منسدلة. سيؤدي ذلك إلى حذف شريط الأدوات من متصفح سفاري. ستلاحظ اختفاء شريط الأدوات بعد إغلاق متصفح سفاري وفتحه من جديد.


Откройте Spotlight. Введите quicktime в Spotlight. Щелкните по QuickTime. Откройте меню Файл. Нажмите Новая запись экрана. Нажмите кнопку «Запись». Щелкните по любой точке на экране.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على أيقونة العدسة المكبرة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. يؤدّي ذلك إلى البحث عن تطبيق كويك تايم على جهازك. يفترض أن يظهر اسم التطبيق أعلى نتائج البحث ويؤدي النقر عليه إلى فتح التطبيق. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من شاشة جهاز ماكنتوش ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة ملف المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط "تسجيل فيديو للشاشة". يظهر هذا الزر باللونين الأحمر والفضي أسفل شريط تسجيل الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى فتح صندوق تحديد الشاشة. يمكنك أيضًا النقر على الرمز ∨ الموجود إلى يمين زر التسجيل لإظهار قائمة منسدلة تحتوي على خيارات الميكروفون وخيار تفعيل أو تعطيل التنبيه بنقرات أزرار الفأرة أثناء التسجيل. يؤدّي ذلك إلى بدء برنامج كويك تايم في عملية تسجيل كل محتويات الشاشة.  يمكنك عوضًا عن ذلك النقر على صندوق التحديد مع السحب لتحديد جزء من الشاشة ثم النقر على زر "تسجيل" مجددًا لتسجيل فيديو للجزء المحدد فقط. يمكنك إيقاف التسجيل عن طريق فتح القائمة ملف في شريط القائمة على جهاز ماكنتوش ثم النقر على خيار إيقاف التسجيل من القائمة المنسدلة.


Откройте YouTube в интернет-браузере. Нажмите на миниатюру видео. Нажмите на иконку CC в правом нижнем углу. Нажмите на белую шестеренку в правом нижнем углу, чтобы открыть настройки видео во всплывающем окне. Нажмите на Субтитры/CC во всплывающем окне «Настройки», чтобы открыть список всех доступных языков субтитров для этого видео. Выберите язык субтитров.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب أو انسخ هذا الرابط https://www.youtube.com  داخل شريط العنوان لفتح يوتيوب واضغط على زر "أدخل" ↵ Enter أو زر "العودة" ⏎ Return على لوحة المفاتيح. يمكنك فتح أي فيديو من الصفحة الرئيسية أو من قناة ما أو من شريط البحث أعلى الشاشة.  بذلك سيُفتح الفيديو في صفحة جديدة. لا تتضمن جميع الفيديوهات ترجمات مُتاحة. ستجد هذا الزر بجانب أيقونة "الإعدادات" وستجدها باللون الأبيض وتكون على شكل تِرس في أسفل يمين الفيديو. سيتم بذلك تشغيل الترجمات\نَص الفيديو.  اضغط على الزر نفسه مرة أخرى لإيقاف تشغيل الترجمات. ستظهر لغة الترجمة الحالية أعلى يسار الفيديو. إن لم تجد هذا الزر في مكانه، قد لا يوجد لهذا الفيديو أي ترجمات أو نصوص قريبة متاحة. بدلًا من ذلك، يمكنك الضغط على زر C في لوحة المفاتيح لتفعيل\إلغاء تفعيل الترجمات. ستُفتح بذلك نافذة منبثقة لإعدادات للفيديو. ستُفتح قائمة بكل لغات الترجمة المتاحة لهذا الفيديو. اضغط على لغة الترجمة التي تريدها من القائمة المنبثقة. بذلك ستتغير لغة ترجمة الفيديو إلى اللغة المُختارة تلقائيًا.  في بعض الفيديوهات، قد تختار الترجمة التلقائية وتختار لغة ما. بذلك سيتم استخدام مترجم يوتيوب التلقائي لإنتاج ترجمة باللغة المُختارة. بشكل اختياري، يمكنك الضغط على زر الخيارات الموجود أعلى يمين القائمة المنبثقة "Subtitles/CC" وتغيير خط ولون وحجم وتنسيق الترجمة.


Откройте iTunes. Нажмите на меню магазина. Заполните форму. Укажите информацию об оплате. Подтвердите создание профиля.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك إنشاء معرّف أبل من برنامج آي تيونز مباشرة، علمًا بعدم استخدام شركة أبل لحسابات خاصة ببرنامج آي تيونز مما يستدعي إنشاء معرّف أبل يعمل مع كل أجهزة أبل. حدد خيار "إنشاء معرّف أبل" من القائمة، علمًا بأنك ستحتاج إلى قراءة سياسة الاستخدام والموافقة عليها قبل المتابعة. سيتم نقلك إلى نموذج يجب تعبئة بيانات الحساب فيه بعد الموافقة على الشروط، وتشمل البيانات المطلوبة عنوان بريد إلكتروني صحيح وكلمة مرور وأسئلة أمان وتاريخ الولادة.  ألغِ تفعيل الصناديق الظاهرة أسفل النموذج لتتلقى نشرات بريدية من شركة أبل. احرص على استخدام عنوان بريد إلكتروني صحيح لتتمكن من تفعيل حسابك. ستحتاج إلى إدخال بيانات بطاقة ائتمانية صالحة لتتمكن من إجراء عمليات شراء في آي تيونز، ويجب إدخال بيانات دفع صحيحة حتى إن لم تكن ترغب بربط بطاقة ائتمانية بحسابك. يمكنك حذف بيانات البطاقة الإئتمانية لاحقًا أو استخدام الطريقة الموجودة في نهاية هذا المقال. سترسل شركة أبل رسالة بريد إلكتروني تأكيدية لعنوان بريدك الإلكتروني بعد إكمال النموذج وتحتوي هذه الرسالة على رابط "تأكيد الآن" لتفعيل حسابك. يمكن أن يستغرق وصول الرسالة بضع دقائق. ستحتاج إلى إدخال عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور التي أنشأتها سابقًا في صفحة تأكيد الحساب، وسيكون عنوان بريدك الإلكتروني هو معرّف أبل الذي ستحتاج إلى إدخاله في كل مرة تسجيل دخول.


Откройте «Настройки» и прокрутите вниз до «Аккаунты». Нажмите «Google» – «Существующие». Введите ваш адрес электронной почты Google и пароль. Щелкните по письму, чтобы открыть и прочитать его.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انقر على خيار إضافة حساب. يستخدم نظام Android تطبيقًا مخصّصًا لبريد Gmail عوضًا عن استخدام تطبيق البريد العادي حيث أن نظام التشغيل مملوك من شركة Google. ثم انقر بعد ذلك على خيار إضافة حساب موجود (Existing). قم بالموافقة على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية. سيؤدّي ذلك إلى تسجيل الدخول لحسابك. قد يُطلب منك الانضمام إلى Google+ أو GooglePaly. فعّل الخيارات الإضافية أو قم بإلغائها حسب الرغبة. للعودة إلى قائمة الرسائل، انقر على زر العودة الموجود أسفل الشاشة.


Откройте Диспетчер устройств. Разверните раздел «Сетевые адаптеры». Щелкните правой кнопкой мыши по беспроводному адаптеру и в меню выберите «Свойства». Перейдите на вкладку «Драйвер». Подключите ноутбук к маршрутизатору при помощи Ethernet-кабеля. Перезагрузите компьютер. Войдите в систему и позвольте ей установить новый драйвер в автоматическом режиме. Попробуйте подключить ноутбук к беспроводной сети.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقوم هذه الأداة بعرض كل المكونات المثبتة في جهاز الكمبيوتر. يتم التحكم في مكونات جهاز الكمبيوتر باستخدام برنامج يسمى "التعريفات"، وإعادة تثبيت تعريف محوّل الشبكة اللاسلكية على جهازك هي الطريقة الأسرع عند عدم الرغبة من تفعيل المحول، علمًا بأن نظام ويندوز سيتعامل مع المهام الكبيرة نيابة عنك. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⊞ Win+R ثم اكتب "devmgmt.msc". سيؤدي ذلك إلى فتح مدير الأجهزة. سيؤدي ذلك إلى عرض كل محولات الشبكة المثبتة على جهازك، ويفترض أن ترى محوّل الشبكة اللاسلكية ومحوّل الشبكة السلكية في هذا القسم. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة جديدة. سيظهر تاريخ تثبيت التعريف ورقم الإصدار إضافة إلى بعض الخيارات الأخرى. ستحتاج إلى اتصال شبكة حتى يقوم نظام ويندوز بتثبيت التعريف الصحيح تلقائيًا، وستحتاج إلى استخدام كابل شبكة لتوصيل جهاز الكمبيوتر المحمول بأحد منافذ الشبكة في جهاز الراوتر. أعِد تشغيل جهاز الكمبيوتر بعد توصيله بجهاز الراوتر بكابل شبكة. يفترض أن يكتشف نظام ويندوز المحوّل الذي يفتقد لتعريفه بعد تسجيل دخولك، وسيطلب ويندوز منك البحث عن التعريف المناسب وتثبيته. سيتمكن نظام ويندوز من البحث عن أحدث إصدار من التعريف على شبكة الإنترنت إن كنت متصلًا بجهاز الراوتر من خلال شبكة سلكية، وسيقوم نظام ويندوز بتنزيل وتثبيت التعريف تلقائيًا بعد إيجاده. يفترض أن يعمل محوّل الشبكة في جهازك من جديد بعد انتهاء عملية تثبيت التعريف (يمكن أن تستغرق عملية تثبيت التعريف عدة دقائق)، وستلاحظ تغيّر الضوء الإرشادي من اللون البرتقالي إلى الأزرق إن كان المحوّل يحتوي على ضوء إرشادي. انقر على أيقونة الشبكة الظاهرة في لوحة النظام السفلية واختر شبكتك اللاسلكية، علمًا بأنك ستحتاج إلى إدخال كلمة مرورك إن كانت الشبكة محمية بكلمة مرور.


Откройте Настройки. Нажмите «Об устройстве». Найдите MAC-адрес Bluetooth.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ويمكنك العثور عليها في تطبيق الإعدادات في الشاشة الرئيسية، ثم انتقال إلى مجلد الإعدادات العامة. وهذا سيعرض بعض المعلومات حول الجهاز. انتقل للأسفل حتى تجد عنوان مُعرف الشبكة اللاسلكية وهذا هو نفسه عنوان MAC الخاص بالجهاز.  هذه الطريقة صالحة للأجهزة من نوع iOS مثل آي فون و آي بود و آي باد. وإن كنت في حاجة لعنوان البلوتوث، فسوف تجده مباشرة أسفل مُدخل عنوان الشبكة اللاسلكية.


Откройте Панель приложений. Коснитесь Загрузки, Файлы или Диспетчер файлов. Коснитесь папки. Нажмите Загрузки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعرض هذه القائمة كل التطبيقات المثبتة على جهازك، ويمكنك عادة فتح القائمة عن طريق النقر على الأيقونة التي تكون على شكل 6-9 نقاط أسفل الشاشة الرئيسية للجهاز. يختلف اسم التطبيق باختلاف الجهاز المستخدم. يمكن ألا تجد مدير ملفات على جهازك إن لم تجد أي من هذه الخيارات، ويمكنك البحث عن مقال إرشادي يوضح كيفية تنزيل أحد تطبيقات إدارة الملفات. يمكن أن تجد مجلدًا واحدًا فقط، وينبغي في هذه الحالة النقر عليه. سيظهر مجلدان إن كنت تمتلك بطاقة ذاكرة مثبتة في الجهاز: أحدهما لبطاقة الذاكرة المحمولة والآخر لذاكرة التخزين الداخلية. يمكن أن تجد مجلد التنزيلات في أحد هذين المجلدين اعتمادًا على إعداداتك. قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل لإيجاد هذا المجلد، علمًا بأن هذا المجلد يحتوي على كل التنزيلات التي نزلتها على جهاز أندرويد. قد تحتاج إلى البحث في المجلدات الأخرى للعثور على مجلد التنزيلات إن لم تجده في المسار الرئيسي.


Откройте Панель управления. Откройте менеджер программ. Откройте список установленных обновлений Windows. Найдите в списке Internet Explorer 11. Удалите Internet Explorer 11. Дождитесь завершения процесса удаления. Скройте обновление. Установите другую версию Internet Explorer.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك فتح لوحة التحكم Control Panel من خلال قائمة ابدأ. انقر على رابط إلغاء تثبيت برنامج (Uninstall a program) إن كنت في وضع التصنيفات (Category) أو انقر على أيقونة البرامج والخصائص (Programs and Features) إن كنت في وضع عرض الأيقونات (Icon). سيؤدي ذلك إلى سرد كل البرامج المثبتة على جهاز الكمبيوتر. انقر على رابط إظهار التحديثات المثبّتة (View installed updates) في الجهة اليسرى من النافذة. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة بكل التحديثات التي تم تثبيتها على نظام التشغيل Windows. بما أن متصفّح Internet Explorer أحد خدمات نظام التشغيل ويندوز؛ ستجد أي تحديثات في هذه القائمة. يمكنك إمّا تصفّح القائمة حتى تجد المُدخل أو أن تكتب Internet Explorer في خانة البحث أعلى النافذة. أكّد رغبتك بإلغاء تثبيت التحديث عن طريق النقر على الزر Yes. قد يُطلب منك تأكيد رغبتك مجدّدًا من خلال لوحة التحكّم بحساب المستخدم (User Account Control).    قد تستغرق عملية إلغاء تثبيت متصفّح انترنت اكسبلورر 11 عدّة دقائق. بعد انتهاء عملية إلغاء التثبيت، انقر على زر إعادة تشغيل الجهاز Restart Now لإعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر وإتمام العملية. سيتم إرجاع متصفّح انترنت اكسبلورر إلى الإصدار السابق. قد يكون هذا المتصفّح انترنت اكسبلورر 10 أو انترنت اكسبلورر 9 أو انترنت اكسبلورر 8.    إن لم تكن ترغب بتلقي طلب لتثبيت متصفّح Internet Explorer 11 من جديد لاحقًا، يمكنك إخفاء التحديث من قائمة التحديثات ليتم تجاهله.  افتح لوحة التحكم (Control Panel). يمكنك فتح لوحة التحكم Control Panel من خلال قائمة ابدأ.     اختر خيار تحديث نظام التشغيل (Windows Update). إن كنت في وضع عرض التصنيفات (Category view)، اختر النظام والأمان (System and Security) ثم تحديث النظام (Windows Update).     انقر على رابط التحديثات الاختيارية المتاحة "# optional update(s) available".     انقر بزرّ الفأرة الأيمن على مُدخل Internet Explorer 11. اختر خيار إخفاء التحديث (Hide update).    إن كنت قد رجعت إلى إصدار سابق من متصفّح انترنت اكسبلورر، يمكنك الترقية إلى أي إصدار لاحق إن كنت ترغب بذلك. على سبيل المثال، إن كان إلغاء تثبيت متصفّح انترنت اكسبلورر 11 يتركك مع الإصدار انترنت اكسبلورر 8، يمكنك حينها تثبيت انترنت اكسبلورر 9 أو انترنت اكسبلورر 10 يدويًا.


Откройте Панель управления. Откройте настройки электропитания. Откройте опцию “Действие кнопки питания”. Нажмите “Сохранить изменения“.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حتى تستخدم زر الطاقة في حاسوبك في إيقاف تشغيله، فإنك بحاجة إلى تغيير الإعدادت. للوصول إلى الإعدادات، تحتاج إلى فتح لوحة التحكم. لفتح لوحة التحكم، إما أن تبحث عنها في شاشة Start بأن تكتب Control Panel، أو تضغط على مفتاح Windows + X وتحدد لوحة التحكم من القائمة التي تظهر لك. يمكنك الوصول إليها عن طريق كتابة power في حقل البحث في Control Panel، أو يمكنك أن تجدها في قسم Hardware and Sound من Control Panel. يفتح لك ذلك صفحة جديدة يمكنك تخصيص ما يتم فعله عندما تضغط على زر الطاقة يدويًا في حاسوبك. انقر فوق القائمة المنسدلة بجوار “When I press the power button:” حدد "Shut down" من قائمة الخيارات. سيبدأ حاسوبك تلقائيًا في إيقاف التشغيل عند الضغط على زر الطاقة في الحاسوب. وهذه الطريقة هي إحدى الطرق الآمنة لإيقاف التشغيل، حيث أنها تتم كما لو حددت "Shut down" من قائمة الطاقة في الويندوز.


Откройте Поиск. Как включить функцию показа вашего MacBook.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اضغط على خيار  تفضيلات الباحث...  من قائمة  الباحث . اضغط على الشريط الجانبي في أعلى نافذة تفضيلات الباحث. اختر أيقونة جهازك (المسمى بالاسم الذي قمت بتغييره للتو) من قائمة الأجهزة. ضع علامة بجانب الصندوق المجاور لاسم الحاسوب بالإضافة لأي أجهزة أخرى تود عرضها على شريط البحث الجانبي ثم أغلق النافذة. سيظهر لك حاسوبك على شريط البحث الجانبي الآن.


Откройте Проводник Windows. Щелкните по букве системного диска. Щелкните по строке поиска. Введите имя скрытого элемента. Просмотрите результаты поиска.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا التطبيق له أيقونة تشبه المجلد في شريط المهام.  يمكنك أيضًا كتابة متصفح الملفات في قائمة ابدأ ثم نقر إدخال. ستجده في العمود الأيسر بالخيارات. في معظم الأحوال سيكون اسمه النظام (C:). يوجد في أعلى يمين نافذة متصفح الملفات. إن لم تعرف اسم العنصر فجرب كتابة علامة النجمة * ثم نوع ملف العنصر (مثل كتابة *.jpg سيظهر لك كل الصور من نوع jpeg ذات امتداد ".jpg"). ستجد عدة ملفات ومجلدات مخفية هنا.   هذه الملفات والمجلدات لا يمكن الوصول إليها عبر البحث في قائمة ابدأ. إن لم ترَ الملف أو المجلد المخفي المرغوب فانقر هذا الكمبيوتر في العمود الأيسر وابحث مجددًا.


Откройте банку (180 мл) консервированной томатной пасты. Храните сок в холодильнике до подачи на стол.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم معجون طماطم يحتوي على قليل من المكونات الإضافية بقدر الإمكان. يمكنك أن تستخدم أيضًا علبة معجون طماطم تزن 12 أوقية (360 مليلتر لإعداد المزيد من العصير، لكن عليك مضاعفة كمية الماء التي ستستخدمها. تخلص من أي عصير متبقي بعد مرور أسبوع على صنعه.


Откройте боковую панель закладок. Разверните категории, чтобы просмотреть закладки. Щелкните правой кнопкой мыши по закладке и в меню выберите «Удалить». Откройте Библиотеку, чтобы управлять закладками.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطريقة الأسهل لعرض كل المواقع المفضلة على متصفح فايرفوكس هي أن تعرض الشريط الجانبي الخاص بالصفحات المُسجلة أو المفضلة. انقر على زر الحافظة بجوار زر المفضلة واختر "عرض شريط المفضلة الجانبي". يتم تخزين المواقع التي أضفتها إلى قائمة المفضلة في متصفح فايرفوكس في مجموعة مختلفة من التصنيفات. وسّع تلك التصنيفات الظاهرة لك في الشريط الجانبي لرؤية كل المواقع المفضلة المسجلة. يمكنك كذلك البحث عن صفحة مفضلة معينة من خلال شريط البحث. لاحظ أنه سيتم حذف ذلك الرابط المفضل إلى الأبد.  يمكنك الضغط بزر الفأرة الأيمن على مختلف الأماكن المتاحة لك لعرض المواقع المفضلة، بما في ذلك قائمة المواقع المفضلة أو شريط المفضلة أو أي مكان آخر يعرض لك المواقع المفضلة المخزنة على المتصفح. ستكون مهمتك أسهل في حذف عدد أكبر من المواقع المفضلة من خلال استعراض المفضلة وإتمام عملية الحذف بواسطة مكتبة فايرفوكس.   انقر على زر الحافظة واختر "اعرض كل المواقع المفضلة" أو انقر على ⌘ Command أو Ctrl + ⇧ Shift + B. حدد عدة مواقع مفضلة في المرة الواحدة من خلال الضغط على ⌘ Command أو Ctrl أثناء الضغط على كل موقع مفضل من القائمة.


Откройте веб-браузер и введите адрес маршрутизатора. Введите учетные данные, чтобы получить доступ к настройкам маршрутизатора. Откройте настройки маршрутизатора. Найдите раздел «DHCP». Включите протокол DHCP. Сохраните настройки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يُؤدي ذلك إلى نقلك لصفحة جهاز التوجيه. تكون بعض أجهزة التوجيه محمية باسم مستخدم وكلمة مرور، ويمكنك معرفة كلمة المرور الافتراضية من دليل المستخدم إن لم تكن قد غيرت كلمة المرور الافتراضية.  يمكنك البحث عن طراز جهاز التوجيه واسمه على شبكة الإنترنت لمعرفة بيانات تسجيل الدخول الافتراضية. أعِد ضبط جهاز التوجيه لاسترجاع إعدادات المصنع إن كنت قد ضبطت كلمة مرور ولم تعد تتذكرها. تختلف صفحة كل جهاز توجيه عن غيرها بشكل طفيف ولكنك ستتمكن من إيجاد إعدادات جهاز التوجيه بسهولة. يوجد هذا القسم بداخل قسم "إعدادات الشبكة" عادة (أو في القسم المخصص على طراز جهاز التوجيه المستخدم)، ويمكنك البحث عن قسم "الإعدادات المتقدمة" أو "الضبط" أو "الشبكة المحلية" إن لم تتمكن من إيجاد خاصية دي إتش سي بي هناك. انقر على صندوق أو زر تفعيل، علمًا بأنك قد تحتاج في بعض الحالات إلى النقر على قائمة معطّل المنسدلة ومن ثم اختيار مفعّل من القائمة المنسدلة. يمكن أن تمتلك أيضًا خيار تغيير عدد الأجهزة التي يمكنها استخدام جهاز التوجيه، ولكن يجب الحذر عند فعل ذلك لأن تقليل عدد الأجهزة سيؤدي إلى أخطاء اتصال لجهاز أو أكثر. انقر على زر حفظ أو تطبيق لحفظ إعداداتك، علمًا بأنه قد يُطلب منك إعادة تشغيل جهاز التوجيه لتطبيق الإعدادات الجديدة.