Изучите типичные признаки серьезного влечения. Попросите о некотором пространстве. Определите, что вам нравится в этом человеке. Подумайте, может ли любой другой человек занять его место.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت غير متأكد مما إذا كنت معجبًا بالفتاة أم لا، يجب أن تتعرف على المؤشرات المعتادة للانجذاب الحقيقي. عندما تُعجب بفتاة، غالبًا ما ستفكر فيها طوال الوقت حتى وإن لم تكن معك. سترغب في معرفة المزيد عنها أيضًا.  تشعر بالحماس لتقديمها لأصدقائك. لن تجذب الفتاة المثيرة التي تسكن في الشقة المجاورة انتباهك بعد الآن. سيراودك شعورًا بالقوة والاستغناء عن الآخرين.  إذا كنت لا تشعر بالحماس الشديد تجاه رؤية تلك الفتاة ومعرفة المزيد عنها، فأنت تستخدمها لملء الفراغ. أفضل طريقة للتوصل إلى حقيقة مشاعرك وتحليلها هي أخذ فترة راحة من العلاقة. يمكن أن يساعدك الابتعاد قليلًا عن العلاقة على عكس مشاعر الانجذاب لهذه الفتاة وتحديد ما تشعر به تجاهها عندما لا تكون بالقرب منك. لست مضطرًا إلى إخبار الطرف الآخر بالسبب وراء رغبتك في فترة راحة. يمكنك أن تقول، "نحن نتحرك بسرعة شديدة وأريد أن أتمهل قليلًا. هل يمكنكِ أن تعطيني أسبوعًا/عطلة نهاية الأسبوع للتفكير؟" اقضِ بعض الوقت في التفكير في الأشياء التي جذبتك لشريكتك. اجلس واكتب قائمة، ثم راجع القائمة لتحديد ما إذا كان هناك نقاط واضحة تدل على أنك استخدمت تلك الفتاة كحلًا لشعورك بالوحدة.  هل تمتلئ قائمتك مثلًا بصفاتها المميزة الجذابة كشخصيتها الفريدة أو صدقها أو طموحها؟ أم تحب وجودها من أجلك كلما اتصلت بها؟ تتضمن الأمثلة السيئة الأخرى جاذبية تلك الفتاة وكم تجعلك تبدو رائعًا أمام أصدقائك. ربما لا تهتم لأمرها بل كل ما يهمك هو أنها ترمز إلى قدرتك على إيجاد شريكة حياة جذّابة. حانت الآن لحظة الحقيقة: اسأل نفسك ما إذا كان هناك شيء فريد يعجبك في شريكتك. فكّر في الأمر أثناء أخذ فترة راحة من العلاقة. ما الذي يميز الأشياء التي تحصل عليها من تلك العلاقة مقارنةً بما تحصل عليه من الآخرين؟ هل يمكن لفتاة أخرى أن يحل محلها؟ هل أنت سعيد لوجود شخص يمكنك الخروج معه في عطلات نهاية الأسبوع مثلًا؟ يمكن لأي أحد أن يقدم لك ذلك. إذا كان هذا كل ما تقدره بشأنها، قد تكون تستغلها لتتجنب الشعور بالوحدة.


Изучите требования. Составьте краткое изложение. Подчеркните основные положения. Напишите заключение. Список использованной литературы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التعليق على البيانات يتشابه في الغاية مع أنواع التعليق الأخرى حيث يطلب منك أن تحلل معلومات موجودة مسبقًا، لكنها هنا مجموعة بيانات خام وليست فيلمًا أو كتابًا. أحيانا يكون التحليل البياني نصًا مستقلًا بذاته لكنه في الأغلب الأعم ملحق بالتقارير تحت عنوان "النتائج" أو "مناقشة النتائج". إن طلب منك مديرك أو معلمك أن تكتب تحليلًا بيانًا فيجب أن تستفسر عن توقعاته: كم يود لمقالتك من طول مثلًا. الملخص من أهم مكونات التحليل البياني حيث يجب أن تكتب باختصار عن نتائج دراستك ومدى أهميتها. إن كان بحثك عن معدل النجاح في المدارس الحكومية في مدينتك فستحتاج إلى أن تلحق بالأرقام تفسيرًا وافيًا وأن توضح مدى أهمية نتائجك. في التحليل البياني ستستخدم عدة صور ورسوم توضيحية لعرض نتائجك؛ قد تود إلحاق جدول يوضح كم تنفق الأسر في بلدك على التأمين، ولا بد من تفصيل تلك الصور وتفسيرها. ربما تقول شيئًا نحو: "كما توضح الصورة 1-2، فقد ازدادت تكاليف الرعاية الصحية بمعدل ثابت منذ عام 2000". لا ينبغي للاستنتاج أن يكون مجرد تكرار لما سبق ذكره، لذا استعمل تعبيرات مختلفةً للتأكيد على مدى أهمية النتائج، وبإمكانك أيضًا أن تقترح سبلًا لمزيد من البحث. كبقية مقالتك، لا بد للاستنتاج أن يتصل بنفس مجموعة البيانات التي سبق تحليلها. لا يكفي التحليلَ البياني أن يتضمن حقائق ورسومًا توضيحيةً، بل يجب أن تذكر مصادر تلك المعلومات، ولا بد أن يخضع ذلك لأحد تنسيقات الاقتباس المتبعة.  ينبغي أن تجعل في نهاية تحليلك البياني فهرسًا لسرد المراجع. حيثما اقتبست نصًا أو رقمًا لا بد أن تذكر له مصدرًا.


Изучите управление.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كل ما تحتاج لنقل التروس في الدراجة ذات ناقل الحركة شبه الأتوماتيكي هو مقبض الوقود وناقل التروس. في ناقل الحركة شبه الأتوماتيكي، القابض مرتبط بناقل التروس، وعند استخدام ناقل التروس تُفعذل كل عناصر التحكم في نفس الوقت.


Изучите условные знаки на ярлыке. Если возникнет необходимость, повторите процесс. Проверьте реакцию одежды на методы очистки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت قطعة الملابس لا تزال تحتوي على ملصق، تأكدي من الاطلاع عليه قبل غسلها لضمان عدم وجود تعليمات تنظيف محددة. على سبيل المثال، ينبغي غسل بعض قطع الملابس بالماء البارد. إذا لم تزول البقعة من أول مرة بأي من تلك الطرق، كرريها. يمكن أن تكون بقع قلم التخطيط الجاف صعبة أحيانًا، لذلك ستحتاج إلى محاولتين لإزالتها. قد تتفاعل بعض قطع الملابس مع زيت مورفي أو الكحول المُحمر أو الخل الأبيض، لذلك اختبري منتج التنظيف على منطقة صغيرة من الملابس وانتظري ساعة تقريبًا. إذا لم يحدث تلفًا أو تغير بلون قطعة الملابس، سيكون من الآمن استخدام المادة لإزالة البقعة.


Изучите цветы. Осмотрите лепестки. Посчитайте пестики. Осмотрите плод.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

زهور شجرة الكرز إما أن تكون بيضاء أو وردية اللون ولا رائحة لها وهي تنمو في عناقيد حيث ينبثق عود كل الأزهار من نقطة مركزية واحدة، كما أن لزهور أشجار الكرز سداة طويلة تبرز من الزهور.   إن نمط نمو الزهور المتجمعة المميز هو سر تمييز أشجار الكرز عن الأشجار ذات السمات المشابهة، فمثلًا تنمو على أشجار الخوخ زهور منفردة وتنمو زهور أشجار اللوز في أزواج. يزهر الكرز غالبًا في بدايات الربيع وينتج عناقيد من الثمار الخضراء الباهتة في وقت لاحق من الربيع. لكل زهرة من زهور الكرز 5 بتلات وتتسم الزهور شبه المزدوجة بوجود 6-10 بتلات وللنوار 10 بتلات أو أكثر.  تتسم بتلات أشجار الكرز بوجود شق صغير لكل منها بينما بتلات البرقوق مستديرة. تتسم أشجار الكرز بالأنابيب الطويلة التي تتصل بمبيض الزهرة وتتميز عن الساق. المبيض هو الجزء الذي يتحول لثمرة ولكل من براعم أشجار الكرز ميسمٌ واحدٌ فقط.   تتشابه بعض الأشجار –مثل أشجار التفاح البري- مع أشجار الكرز بشدة لكن في  أشجار التفاح البري المزهرة يكون لكل زهرة 4-5 مياسم. تتسم أشجار الكمثرى والتفاح بوجود ميسمين إلى خمسة بينما لشجر السبوتة المألوفة 5 منها. إذا نظرت عن كثب ولاحظت اتصال الأزهار بميسم واحد فقط فهذه علامة جيدة على كونها شجرة كرز. لا تثمر أنواع الزينة من أشجار الكرز بينما تتسم الأشجار المثمرة بثمارها المتدلية التي تنمو في عناقيد أو أزواج. تتدلى الثمار من أماكنها السابقة وستكون صغيرة وباهتة وخضراء في أواخر الربيع، أما في أواخر الصيف فسيكبر الكرز ويزداد احمرارًا. تثمر بعض أشجار الكرز ثمارًا صفراء أو سوداء بدلًا من الحمراء.  يجب أن تتمكن من تمييز الكرز عن الأشجار المثمرة الأخرى كالتفاح أو البرقوق إذا نظرت إلى الثمار عن قرب فثمار الكرز أكثر استدارة من أي منهما. تتمثل إحدى القواعد العامة الجيدة لتمييز ثمار الكرز إذا كانت أصغر من 1,8 سم، عادة ما يكون البرقوق والكريز أكبر بمقدار 2,5 سم أو أكبر.


Изучите элементы управления и функции. Соберите начальные ресурсы. Постройте временный дом. Создайте верстак Скрафтите кровать Ложитесь в кровать, когда наступает ночь. Создайте некоторые инструменты Запомните типы мобов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك مراجعة قائمة كاملة بخيارات التحكم الخاصة في نسختك من لعبة ماين كرافت من خلال القيام بما يلي:    نسخة الكمبيوتر: اضغط على Esc ثم على أمر "الخيارات" (Options...) ثم اضغط على "خيارات التحكم" (Controls...). اطلع على قائمة خيارات التحكم.  نسخة الهاتف الذكي: انقر على زر "إيقاف" (Pause) الظاهر لك في أعلى الشاشة، ثم انقر على "الإعدادات" (Settings) وانقر على خيار "اللمس" (Touch) الظاهر لك في الجانب الأيسر من الشاشة. يمكنك كذلك الضغط على أمر "وسيلة التحكم" (Controller) أو "لوحة المفاتيح & الفأرة" (Keyboard & Mouse) لاستعراض تخطيط خيارات التحكم. منصات تشغيل الألعاب: انقر على زر "ابدأ" (Start) أو "خيارات" (Options). اختر "المساعدة & الخيارات" (Help & Options)، ثم اختر "خيارات التحكم" (Controls) وراجع الشاشة التي تعرض لك إعدادات أزرار التحكم. تهدف لعبة ماين كرافت إلى أن تخوض تجربة العيش في عالم افتراضي من اللعبة والنجاح في البقاء على قيد الحياة، وهو ما يتحقق لك بالضرورة – كما هو الأمر في الحياة الواقعية – من خلال جمع الموارد من الطبيعة المحيطة بك والنجاح في استغلالها كأفضل ما يكون. في بداية دقائقك الأولى في داخل اللعبة، يجب عليك العمل على جمع ما يلي:    الطوب الترابي: وسيلة البناء الأكثر شيوعًا في اللعبة تقريبًا، وإن كانت تتضاءل الحاجة إليه كلما مضيت قدمًا في اللعبة وخضت مراحل متقدمة، إلا أنه مفيد للغاية في البداية لاستخدامه في بناء مأوى مؤقت لنفسك في المراحل الأولى من اللعبة. الطوب الترابي مفيد للغاية كذلك كونه صالح للاستخدام إذا علقت في حفرة عميقة، والذي يمكنك ترتيبه واحدة بواحدة من أجل بناء سلم يساعدك على الخروج من تلك الحفرة.  الكتل الخشبية: يمكن الحصول على هذا المورد من خلال ضرب الأشجار. تفيدك الكتل الخشبية في الكثير من الأشياء، من بينها: البناء وصناعة الأسلحة والأدوات اليدوية وغيرهم من الموارد.  الحصى والرمل: كل منهما مشابه للتراب/ الطوب الترابي، ويمكن استخدام أي منهما كمادة لبناء الأرضيات أو الجدران. لاحظ فقط أن الحصى والرمل يقعا في حالة لم يتم وضع كتل/ طوب أسفل منهما مباشرة.  الصوف: يمكنك الحصول على الصوف من خلال قتل الأغنام الموجودة من حولك في اللعبة. تحتاج إلى الصوف (ثلاثة قطع من نفس النوع) وأي نوع من ألواح الخشب لكي تقدر على بناء فراش/ سرير، والذي يُعد بدوره أحد أهم الأشياء التي تساعد على اللعب وعلى بقائك...


Изучите этот метод. Найдите три набора более длинных строк. Идентифицируйте четыре ширины полос. Запишите толщину штрихов с левой стороны. Проделайте то же самое и для правой стороны, но начните с черной полосы. Декодируйте ширины штрихов  в реальные цифры. Проверьте ваш результат.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

رغم أن شفرات الباركود مصممة لتتم قراءتها من قبل الماسحات وتفسيرها بالكمبيوتر فمن الممكن ببعض التدريب أن تنظر إلى باركود وتترجمه إلى رقم مكون من 12 خانة. نادرًا ما تكون هذه مهارة مفيدة خصوصًا وأن الأرقام الاثنتا عشرة تكون مطبوعة في العادة أسفل الأعمدة، ولكن يمكنك تعلمها كحيلة تثير إعجاب أصدقائك أو زملائك.  شفرات الباركود غير الدولية أو التي تستعمل أرقامًا مختلفة للخانات لا يمكن قراءتها بهذه الطريقة. معظم شفرات باركود على المنتجات المباعة في الولايات المتحدة وكندا هي أكواد دولية، ولكن انتبه للأكواد المضغوطة المكونة من 6 خانات، وهي أكواد تتبع نظام تشفير مختلف وأكثر تعقيدًا. ينقسم الباركود إلى ثلاثة أقسام بمجموعات من خطوط أطول بقليل. انظر إلى أسفل الأعمدة الرأسية وستجد أن بعض الخطوط يمتد للأسفل أكثر من الآخرين بقليل. يفترض أن تجد خطين طويلين في البداية واثنين في المنتصف واثنين في النهاية. الفائدة من هذه الخطوط هي مساعدة ماكينة المسح في قراءة الباركود وتجنب تفسيره كأرقام. لكن لها غرضًا في هذه الطريقة، حيث أن الأعمدة إلى يسار الخطوط الوسطى الطويلة تتم قراءتها بطريقة مختلفة قليلًا عن الأعمدة إلى يمينها. سيتم شرح هذا بالتفصيل في الأسفل. كل عمود رأسي (أبيض أو أسود) له واحد من أربعة أعراض. سيتم وصف تلك الأعراض بأرقام 1 و2 و3 و4 من الأنحف إلى الأسمك خلال شرح هذه الطريقة. يمكنك استخدام عدسة مكبرة إن دعت الضرورة لمحاولة تحديد الفروقات في أعراض الخطوط. سيكون أصعب جزء من قراءة الباركود هو تحديد الفرق بين خطين لهما عرضان متقاربان.   لا تخلط بين هذا وبين الأرقام التي تحاول معرفتها، فالأرقام 1 إلى 4 تصف عرض الأعمدة فقط. ابدأ بالأعمدة اليسرى بين الأعمدة الأطول على اليسار والأعمدة الأطول في المركز. ابدأ بأول عمود أبيض على الجانب الأيسر وقم بقياس سماكة كل عمود أبيض وأسود. كل خانة في الرقم المكون من 12 خانة الذي تحاول معرفته يتم تشفيرها باستخدام أربعة أعمدة. دون سماكة كل عمود وقسمها إلى مجموعات يتكون كل منها من أربعة أعمدة. عندما تصل إلى أعمدة المركز الطويلة سيكون لديك ست مجموعات يتكون كل منها من أربعة خانات.   إن كان العمود الأبيض الأول مثلًا بعد الأعمدة الطويلة على الجانب الأيسر هو الأقل السماكة فدون رقم 1. إن كان العمود الأسود إلى يمينه هو الأعرض فدون الرقم 4. حالما تنتهي من هذه الأعمدة الأربعة (البيضاء والسوداء) فاترك مساحة...


Имейте в виду, что ваше поведение и внешний вид будут определять то, как на вас будут реагировать окружающие. Будьте дружелюбны. Следите за внешним видом. Придумайте легенду, даже если она будет неправдой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المجتمع المحيط بالمكان الذي تختاره لإيقاف سيارتك سوف يتفاعل على نحو أو آخر مع مظهرك وشكلك العام، وطريقة تصرفك معهم سوف تحدد كيف سوف يتعاملون معك. إذا تم اعتبارك مشبوهًا به، فقد تجد نفسك انتهى بك الأمر بالتعرض إلى المضايقات أو حتى السجن. عليك أن تكون حذرًا. يميل البشر عادة إلى القلق بشكل أقل تجاه الغرباء، بشرط أن يظهر هؤلاء الغرباء الود واللطف في التعامل. قل لهم: أهلًا، وتعامل بأسلوب محترم، وأجرِ معهم محادثة قصيرة جيدة. سوف يساعدك ذلك كثيرًا على طمأنة السكان المحليين، والتأكد على أنك لست مصدرًا للخطر.   بشكل عام، حاول أن تتجنب الآخرين. جذب الكثير من الانتباه إليك عادة ما يعتبر فكرة غير جيدة. التخييم في السيارة عادة ما يعتبر فعلًا غير قانوني، لذلك لا توجد حاجة لأن تجذب الكثير من دائرة الضوء نحوك. إذا كنت تتمتع بشخصية كاريزمية ومنفتحة على الآخرين، فقد يساعدك وقتها أن تستخدم هذه القدرات والصفات الشخصية فيما يحقق لك المصلحة. يمكنك أن تكتشف المعلومات، وأن تطلب ما تحتاج إليه، بل وقد يصل الأمر إلى تكوين صداقة. لكن بالطبع عليك الانتباه جيدًا إلى أن كل غريب يتعامل معك بشكل لطيف وودود قد لا يكون بالضرورة شخصًا صادقًا ومن الآمن التعامل معه. إذا كنت متسخًا، أو مهلهلًا، أو ترتدي ملابس شبيهة بالمتشردين، فقد يتسبب ذلك في لفت انتباه السكان المحليين. حاول أن تحافظ على نظافتك، وأن ترتدي ملابس متواضعة، وأن تظهر بشكل الشخص المحترم الوقور. إذا تعرضت لمواجهة مع السلطات، مثل: ضابط شرطة، أو مدير المتجر، أو حارس موقف السيارات، أو أحد السكان القلقين، فمن الجيد أن يوجد لديك قصة مسبقة تشرح سبب وجودك هنا الآن، مع وجود شرط أن تكون قصة قابلة للتصديق وغير مخيفة. قد تكون قصة حقيقة، أو لا، بناءً على الموقف نفسه. على سبيل المثال:   "لقد كنت في رحلة عمل إلى (الإسكندرية)، خاصة بالمشاركة في تنظيم بعض الأعمال التطوعية والخيرية. كما ترى، أنا لا أملك المال الكافي لاستئجار غرفة في فندق، لذلك كنت أخطط للنوم في السيارة حتى الصباح. أعتذر إذا سبب وقوفي هنا شعورك بالخطر. سوف أتحرك الآن في الحال." أنا آسف للغاية، لقد خسرت المنزل الذي كنت أملكه بسبب بعض الديون، ولا يوجد لدى الليلة مكان للنوم به، إلى أن أنقل سكني إلى شقة أهلي." "عذرًا، ولكنني اضطررت إلى التوقف على جانب الطريق بسبب أنني كنت أشعر بالرغبة في النوم وأنا أقود. لقد استمررت في العمل اليوم لمدة 10...


Имейте в виду, что компьютер может автоматически включаться, чтобы установить обновления. Поищите очевидные признаки удаленного доступа. Отключите компьютер от интернета. Запустите Диспетчер задач или Мониторинг системы. В списке запущенных программ найдите программы для удаленного доступа. Обратите внимание на аномально высокую загруженность процессора. Просканируйте систему антивирусной программой. Удалите файлы, найденные антивирусом. Скачайте и установите Malwarebytes Anti-Malware. Просканируйте систему программой Anti-Malware. Обнаруженные вредоносные программы отправьте в «карантин». Скачайте и запустите Malwarebytes Anti-Rootkit Beta. Последите за поведением компьютера после удаления вредоносных программ. Смените все пароли. Выйдите из всех учетных записей. Переустановите операционную систему, если не удается блокировать несанкционированный доступ к компьютеру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُضبط معظم أجهزة الكمبيوتر الحديثة لتثبيت تحديثات النظام تلقائيًّا ويكون ذلك أثناء الليل عادة أثناء عدم استخدام جهاز الكمبيوتر. إن وجدت أن جهازك يعمل بدون دخل منك أثناء عدم استخدامه، من المرجّح أنه يستفيق من حالة السبات لتثبيت التحديثات. احتمالات اختراق جهاز الكمبيوتر الخاص بك عن بعد ضئيلة للغاية، على الرغم من أنها ليست مستحيلة، ويمكنك اتخاذ إجراءات للمساعدة على تجنّب الاختراق. يمكن أن يكون هناك مخترق يتحكّم بالجهاز إن وجدت أن مؤشر الفأرة يتحرّك دون تحكّمك به أو أن البرامج تُفتح أمام عينيك أو أن الملفات تتعرّض للحذف وأوّل خطوة يجب اتخاذها في هذه الحالة هي فصل جهاز الكمبيوتر عن الكهرباء تمامًا وفصل أي كابلات شبكة.  لا يعني بطء اتصال الإنترنت أو وجود برامج غير مألوفة على الجهاز أن هناك شخص يتحكم في جهازك عن بُعد بالضرورة. تظهر الكثير من البرامج التي تحدّث تلقائيًا أو تُظهر نوافذ منبثقة أثناء عملية التحديث. يجب فصل جهاز الكمبيوتر عن الإنترنت على الفور إن كنت تشك بوجود مخترق على جهازك ويجب فصل الإنترنت والشبكة تمامًا لتجنّب أي وصول مستقبلي ولتجنّب تعريض أي أجهزة أخرى في الشبكة للخطر. افصل أي كابلات شبكة متصلة بالجهاز وعطّل الاتصالات اللاسلكية. تساعد هذه الأدوات على تحديد البرامج التي تعمل على الجهاز حاليًا.  ويندوز - استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+⇧ Shift+Esc. ماكنتوش - يمكنك إيجاد أداة مراقبة النشاط في مجلد الأدوات بداخل مجلد التطبيقات. ابحث عن البرامج التالية ضمن قائمة البرامج قيد التشغيل وابحث كذلك عن البرامج غير المألوفة أو المشبوهة حيث تشتهر هذه البرامج بأنها برامج وصول عن بعد ويمكن أن يكون قد تم تثبيتها دون إذن منك:  في ان سي ورييل في ان سي وألترا في ان سي ولوج مي إن وجو تو ماي بي سي وتييم فيوير. ابحث عن أي برامج مشبوهة أو لا تتعرّف عليها. يمكنك إجراء بحث على شبكة الإنترنت عن اسم العملية التي لا تعرف البرنامج المسؤول عن تشغيلها. ستلاحظ ذلك في مدير المهام أو أداة مراقبة النشاط. على الرغم من أن زيادة استخدام المُعالج أمر شائع ولا يدل على وجود أي هجوم، يمكن أن يشير ارتفاع استخدام المُعالج أثناء عدم استخدام جهاز الكمبيوتر إلى وجود عمليات غير مُجازة تعمل في الخلفية. من ناحية أخرى، اعلم أن ارتفاع استخدام المُعالج يمكن أن يكون بسبب عملية تحديث برنامج أو تنزيل ملف تورنت تجري في الخلفية مع نسيانك لها. يفترض أن...


Имейте в виду, что социофобия может развиться даже у ребенка. Научитесь видеть разницу между проявлениями в детях социофобии и обычной застенчивости. Проанализируйте, как ваш ребенок взаимодействует с другими людьми. Узнайте у учителя своего ребенка о его успехах. Диагностировать социофобию у ребенка бывает крайне сложно. Выясните, не дразнят ли вашего ребенка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحدث اضطراب القلق الاجتماعي عادة للمراهقين، إلَّا أنه يمكن أن يحدث للأطفال أيضًا. فمثل البالغين المصابين برهاب اجتماعي، الأطفال المصابين باضطراب القلق الاجتماعي يكونون خائفين للغاية من الحكم عليهم أو انتقادهم بحيث قد يلجؤوا لتجنب أنواع معينة من المواقف الاجتماعية. وهذا لا يعد "مرحلة" أو تصرف سيء وحسب. قد يدلي الأطفال الذي يعانون اضطراب القلق الاجتماعي بتصاريح تشير إلى مخاوفهم. وتنطوي تلك التصاريح الشائعة على تصريح "ماذا لو" مثل، "ماذا لو بدوت مغفلًا؟ ماذا لو قلت شيئًا خاطئًا؟ وماذا لو أفسدت كل شيء؟" مشابه لاضطراب القلق الاجتماعي عند المراهقين والبالغين، اضطراب القلق الاجتماعي في الطفولة أكثر خجلًا فحسب. ومن الطبيعي للطفل الشعور بالتوتر في بعض المواقف، ولكن بعد التعامل مع الموقف الجديد ومواجهته والحصول على الدعم الكافي من الوالدين والأقران، فمن المفترض له ينجح. أما اضطراب القلق الاجتماعي فإنه يتعارض مع قدرة الطفل على أن يصبح اجتماعيًا. فقد يقدم الأطفال المصابين باضطراب القلق الاجتماعي على فعل أشياء مثل تجنب الذهاب إلى المدرسة، والامتناع عن الإجابة عن الأسئلة في الصف، ومتفادين الحفلات وما شابه.   يعاني الأطفال المصابين باضطراب القلق الاجتماعي خوفًا شديدًا من الانتقاد من أقرانهم وكذا آبائهم. ويتعارض هذا الخوف غالبًا مع نشاطهم اليومي لإن الأطفال سوف يقومون بأشياء ليتجنبوا المواقف المدعاة للقلق. سوف يبكون أو يصرخون أو يختبئون أو يقدمون على فعل أشياء ليتجنبوا المواقف المسببة للقلق. وقد يظهر على بعض الأطفال أيضًا ردود فعل بدنية للقلق مثل الارتجاف والتعرق وضيق النفس. هذه الأعراض يجب أن تدوم لأكثر من ستة أشهر لتعد اضطراب قلق اجتماعي.   قد يحاول الأطفال الخجولين في بعض الأحيان تجنب الأنشطة أو ينتابهم بعض القلق حيال مواقف معينة، ولكنه ليس قلقًا حادًا أو لا يدوم كما هو الحال مع اضطراب القلق الاجتماعي عند الأطفال. فالخجل لن يتعارض مع سعادة الطفل مثلما هو الوضع كما من يعانون اضطراب القلق الاجتماعي.   على سبيل المثال، قد يكون من الصعب على الطفل تقديم تقرير عن كتاب، ومع ذلك، بإمكان التلميذ الخجول الإقدام على ذلك عندما يستلزم الأمر. أما بالنسبة للطفل المصاب باضطراب قلق اجتماعي، فقد يرفض القيام بهذا التقييم بسبب خوفه الشديد أو قد يلجأ حتى للتغيب عن المدرسة لتجنبه. وهذا قد يساء فهمهم على أنه تصرف كتلميذ سيء، ولكن جذر المشكلة هو...


Имитируйте уверенность в себе. Покажите свои эмоции. Говорите со своей аудиторией. Следите за языком тела.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا بأس بأن تشعر بالتوتر، ولكن ليس عليك الاستسلام لذلك الشعور. كلما تصرفت بثقة أكثر، كلما زاد شعورك الحقيقي بالثقة. لا يعني هذا أن تتصرف بتعجرف، بل عليك تهدئة نفسك وتذكير نفسك أن ما تفعله ليس أمرًا غير معتاد، بل إنه في المقابل ضروري ومثير للاهتمام وطبيعي.   ذكر نفسك بأنه على الأغلب لن يلاحظ جمهورك شعورك بالتوتر، ما لم تكشف لهم عنه بوضوح.   خذ نفسًا عميقًا وازفر قبل صعود المنصة. ابتسم وارفع حاجبيك وقص حكايتك عبر المشاعر جنبًا إلى جنب مع الحقائق. أظهر لجمهورك حماسك للموضوع. قل كل شيء كأنك تعده مثيرًا للاهتمام وتوقع منهم نفس الشعور. سيكون حماسك معديًا. كلما كنت أكثر مباشرة في مخاطبة جمهورك، كلما شعروا بالاندماج أكثر. كن مسترخيًا وتحدث إليهم بوتيرة واثقة بدلًا من إلقاء نقاطك بجمود واحدة تلو الأخرى. أخبر جمهورك بما لديك وكلك ثقة من إثارة كلامك لاهتمامهم. انظر في أوجه جمهورك مباشرة. إن كان عدد الجمهور أكبر من قدرتك على رؤية الأوجه، فانظر بجرأة إلى الحشد وحسب. قف مستقيمًا مواجهًا للجمهور تمامًا رافعًا رأسك ومُرجعًا كتفيك المسترخيين للخلف. لا تلوِ أي جزء من جسمك (كالكتفين والوركين) بعيدًا عن الجمهور.  حرك يديك أثناء الحديث. لا تلوح بها لأن ذلك سيجعلك تبدو متوترًا، بل حاول الإيماء براحة يدك للخارج بهدوء عندما تعبر عن شيء. إن وصفت شكلًا فارسمه في الهواء بيديك.


Интересуйтесь увлечениями, хобби или работой человека. Учитесь активно слушать. Покажите, что разговор приносит вам удовольствие. Договоритесь встретиться снова и обменяйтесь телефонами. Вернитесь к теме, которую вы уже обсуждали. Завершите разговор на хорошей ноте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد أن تنجح في بناء شكل طيب من التواصل المبدئي مع الفتاة المُعجب بها، يأتي الوقت للسعي نحو التعرف عليها أكثر وأكثر. اختر الحديث حول أحد الأمور التي سبق لها ذكرها أو التي لاحظتها من خلال تعاملك معها. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "ألاحظ أنك تمسكين دائمًا بكتاب ما، ماذا تقرأين؟" ميزة هذا السؤال وغيره من الأسئلة المشابهة أنها أسئلة بسيطة من السهل الإجابة عليها وفي نفس الوقت تتيح لها الفرصة لملاحظة اهتمامك المميز بها. لا تكتفِ بطرح سؤال واحد لكن استغل كل إجابة من أجل خلق المزيد من الأسئلة التالية.   إذا وجدت أنها متحمسة للحديث حول الكتب والقراءة، فاجعل تعليقاتك وأسئلتك متمحورة حول هذا الأمر بالمزيد من التفصيل والاستفاضة. يمكنك أن تقول مثلًا: "رائع للغاية أنك تقرأين لنجيب محفوظ. أنا أحب رواية السراب على الرغم من أنها من أقل رواياته شهرة بين الجمهور." من جهة أخرى إذا لم يبد عليها الحماس للحديث بشكل متعمق حول موضوع القراءة والكتب، يأتي دورك هنا للحفاظ على وتيرة المحادثة الجيدة عن طريق الانتقال إلى موضوع حديث عام أكثر. يمكنك أن تسألها: "ماذا سوف تفعلين في عطلة نهاية الأسبوع؟" تجنب ذكر المواضيع التي تفضح اهتمامك ومراقبتك لحبيبتك السرية في الفترة السابقة؛ حيث قد يتسبب ذلك في شعور أحد الطرفين بالحرج على نحو أو آخر. على سبيل المثال، إذا كنت تعلم أنها تلعب رياضة التنس، فتجنب أن تذكر الأمر بشكل مباشر. لا تقل: "حسنًا. اذكري لي بعض الأمور حول ممارستك لرياضة التنس." احرص بدلًا من ذلك على أن ينتقل الحديث لهذا الأمر بشكل طبيعي وعفوي. سوف تستمتع حبيبتك بالمحادثة أكثر إذا اطمأنت إلى أنك تستمتع لها باهتمام. بمجرد أن تبدأ المحادثة، أنت مُطالب بأن تنظر وجهًا لوجه إليها وأن تجلس في وضعية المُستمع المنتبه بحيث تكون قادرًا على سماع ما تقوله ورؤية وجهها بوضوح. من أهم جوانب الاستماع الجيد أن يحدث تواصل بصري بينك وبينها بشكل متناغم ومريح (ليس المقصود التحديق أو التواصل البصري الثابت بشكل مزعج) في أثناء المحادثة.   تجنب أي نوع من المشتتات. لا تنشغل بمتابعة الرسائل النصية أو تصفح الهاتف في أثناء الحديث. قد يتسبب ذلك في شعور الطرف الآخر بعدم الاهتمام كما قد يقف عائقًا في طريق استماعك بإنصات وفهم لما تقوله الفتاة المُعجب بها. وبالتأكيد بعد كل هذا المجهود من أجل بدء التحدث معها سوف تترك أمر تافه مثل هذا يفوت عليك الفرصة التي لطالما حلمت بها...


Интернет. Поспрашивайте друзей. Попробуйте агентство знакомств. Подумайте о женщинах с работы. Отправляйтесь куда-то, где проводят время одинокие. Посещайте курсы или занятия. Не зевайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المتعارف عليه الآن أن مواقع التعارف على الإنترنت تساهم بشكل كبير في إيجاد أشخاص لديهم اهتمامات متشابهة. قم بإيجاد موقع للتعارف وأنشئ حساباً. يمكنك مشاهدة النساء على المتواجدات على الموقع حسب الاهتمامات المشتركة، أو يمكنك الانتظار حتى تجدك النساء.   عند إنشاءك لملفك، حاول أن تبدو لطيفاً و أنيقاً. البس ملابسك فالأجسام العارية ليست فكرة جيدة على الإنترنت مهما كانت تبدو قوية. تجنب الكذب. إذا كان سنك وشكلك أكبر مما تود أن تبدو عليه، فلا تقوم بتغطية هذا الأمر. فالمرأة التي قد تود مواعدتك لن تجلس معك إذا اكتشفت أكاذيبك. إذا ما حدث وقامت النساء بمحادثتك، فقم بالرد عليهن بسرعة لكي لا تجعلهن يشعرن بأنك كسول أو غير مهتم. كن منفتحا مع كل اللواتي يبدين اهتمامهن بك. إذا قمت بوضع قيود على الفئات العمرية التي تهتم بها فقد تفقد الفرصة في لقاء المرأة المناسبة والتي لا تنتمي إلى تلك الفئة. كما أن وضع مثل هاته القيود يبدو أمراً سلطوياً ومتطلباً وسيثير فزع حتى النساء اللواتي يستوفين تلك الشروط. يعتبر الأصدقاء، سواء النساء أو الرجال، خير من يمكنك أن تبدأ بسؤالهم إذا كنت تبحث عن لقاء شخص جديد. أصدقاءك سيكونون على علم بنساء عازبات (من الأخوات والزميلات وحتى الصديقات اللواتي يمارسن معهم نفس الرياضة) واللائي يبحثن عن رجال لمواعدتهم.   قم بتنظيم حفلة أو عشاء، أو اطلب من أصدقاء تنظيم ذلك لكي تتمكن من لقاء الشخص الجديد. فكر في القيام بمواعدة عفوية مع ذلك الشخص. اسأل صديقك أو صديقتك عما يجعلهم يظنون أن هذا الشخص سيجون مناسبا لك. هذا سيساعدك على التفكير في مواضيع المحادثة قبل اللقاء. إذا كانت فكرة الانترنت تبدو فاضحة وغير شخصية بالنسبة لك، فيمكنك التفكير في الوكالات المتخصصة حيث يقوم العملاء بكل العمل المتعلق بإيجاد وترتيب لقاءك مع الشخص المناسب لك.  يعمل العديد من المواقع على الانترنت بالطريقتين معاً، لذلك، قم بالتأكد من التفاصيل عندما تقوم بزيارة الموقع فقد لديك الفرصة لتجربة الطريقتين معاً. عليك تحديد ما إذا كانت مواعدة النساء من العمل شيئاً مقبولاً أو لا. في بعض الأحيان، تمنع الشركات المشتغلين بها من ربط هذا النوع من العلاقات، إذا لم يكن الأمر كذلك بالنسبة لك،  فهناك إيجابيات وسلبيات لمواعدة امرأة تشاركك نفس العمل.    من الناحية الايجابية فإن الزميلات في العمل غالباً ما يكون لديهن نفس اهتماماتك بالإضافة إلى نفس مواعيد العمل والراحة....


Интроверты и экстраверты. Какой вы друг? Оцените свое окружение. Подумайте, чем вы любите заниматься в одиночестве.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت قد قمت بتقييم شخصية عبر الانترنت، فقد تكن أحد العوامل التي قمت بتقييمها هي الانطوائية والانفتاح. استخدم كارول يونغ هذه المصطلحات والتي تصف من أين تستمد طاقتك في الحياة سواء في العالم الداخلي أو الخارجي.  "الانطوائي" هو ذاك الشخص الذي يستمد طاقته من دراسة العالم الداخلي للتفكير والأفكار والذكريات وردود الفعل. يتمتع هؤلاء الناس بالعزلة ويفضلوا قضاء الوقت مع واحد أو اثنين من هؤلاء الذين يشاركونه التواصل وقد يكونوا مولعين بالتأمل أو متحفظين. أما "المنفتح" فهو ذاك الشخص الذي يستمد الطاقة من التفاعل مع العالم الخارجي. يستمتع المنفتح بالانخراط في مجموعة متنوعة من الأنشطة والتعامل مع جميع أنواع الناس فهو يتحمس بالبقاء حول أشخاص اخرين ويمكن أن يقوم بإجراءات قبل التفكير في الأمر. تصف العديد من التفسيرات أن الانطوائيين خجولين ومنسحبين، بينما يكون المنفتحون اجتماعيين وودودين. هذه التفسيرات خاطئة لأن الباحثين أثبتوا خطأ انتساب هذه الصفات. ليس هناك منطوٍ أو منفتح مائة بالمائة، لكن يميل الشخص لصفة بدلًا من الأخرى تحت ظروف محددة. تشمل معرفة ماهية نفسك أن تعرف ما هي توقعاتك ومشاعرك والأفعال المتعلقة بالصداقة. فكر في صداقاتك الماضية: هل ترغب في التحدث لأصدقائك كل يوم أو كل شهر؟ هل تنظم كثيرا لقاءات سويًا أم أنك الشخص المدعو دائمًا؟ هل تقدر قيمة الاجتماعات القيمة مع الأصدقاء؟ هل تشارك تفاصيل حميمة عن نفسك مع الأصدقاء أم أنك حريص جدًا على ما تشارك؟ هل تشجع أصدقائك عند شعورهم بالإحباط؟ هل تسد حاجة صديق إن احتاجها؟ هل تضع مطالب معقولة على الصداقات (لا تتوقع أن يكن أصدقائك متاحين دائمًا أو أن يكونوا أصدقاءً فقط)؟  بمجرد سؤالك لنفسك هذه الأسئلة، قرر ما إن كنت راضيًا عن نوعية صداقتك. إن لم تكن راضيًا، تحدث إلى أقرب أصدقائك واعلم ما إن لديهم نصائح لتصبح صديقًا أفضل في المستقبل. "المرء على دين خليله، فلينظر أحدكم من يخالل". تعتمد هذه الفكرة على قانون المعدلات: تستند نتيجة حدث معين بناء على متوسط جميع النتائج الممكنة. العلاقات ليست مستثناة من هذه القاعدة فهؤلاء الناس الذين تقضي معهم أغلب الوقت يؤثروا عليك وبشدة سواء أكنت تريدهم أن يؤثروا عليك أم لا. انظر في علاقاتك عن كثب، لأن هؤلاء الناس يحددون هويتك أيضًا.   بالطبع أنت هو أنت، قادر على صنع اختياراتك وتشكيل استنتاجاتك بنفسك. مع ذلك، فإن هؤلاء الذين هم من حولك يؤثرون في حياتك...


Инфицирование острицами. Факторы риска. Симптомы энтеробиоза.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن الإصابة بالديدان الدبوسية عند تناول أطعمة أو لمس أي شيء أو أي شخص مصاب ببيض الديدان الدبوسية ثم وضع أصابعك في فمك. عندما يدخل البيض الأمعاء، يبلغ ويفقس داخل أمعائك ثم تخرج الديدان الدبوسية من أمعائك من خلال فتحة الشرج وتضع البيض على الجلد المحيط.  الديدان الدبوسية البالغة بيضاء وطولها أقل من 2.5 سم أو طول مشبك الورق. تهاجر الديدان ليلًا إلى منطقة الشرج وتضع بيضها هناك ويمكنها أن تضع ما يقرب من 10000 بيضة. لا يحتاج الأمر سوى عدة ساعات حتى يفقس البيض ويصبح قادرًا على التسبب في عدوى. يمكن أن يصمد بيض الديدان الدبوسية إلى فترة تصل إلى أسبوعين على الملابس والشراشف والأطعمة وغيرها من الأسطح بينما يصمد لمدة أسبوعين على فراء الحيوانات الأليفة لكنه لا يصيب سوى البشر. يعد الأطفال تحت سن 18 أكثر عرضة للإصابة بالديدان الدبوسيةK وتم التوصل إلى أن ما يُقدّر بين 10 إلى 40% من الأطفال يعانون من الديدان الدبوسية في مرحلة ما من عمرهم. يعد الأطفال أكثر فئة معرضة لخطر الإصابة بعدوى الديدان الدبوسية بجانب أفراد الأسرة الذين يشاركونهم المنزل ومقدمي الرعاية.  يمكن أن ينشر الأطفال الديدان الدبوسية دون علم داخل منازلهم، لذا يجب أن تعالج كل من هم في المنزل إذا كان طفلك يعاني من الديدان نظرًا لارتفاع خطر نشر الطفل للعدوى دون علم. يمكن أن ينقل الأطفال أيضًا عدوى الديدان الدبوسية في المدارس أو في الحضانات. لسوء الحظ، تكون الإصابة بالديدان الدبوسية خالية من الأعراض في أغلب الوقت، لذا لا يعلم الشخص المصاب أنه مصاب. إذا أوضح الشخص المصاب إصابته بالعدوى، يعد العرض الأساسي هو الحكة حول منطقة الشرج. يحدث ذلك خاصةً ليلًا عندما تضع الأنثى بيضها ويفقس. يمكن أن تكون الحكة شديدة وقد يشعر طفلك بالانزعاج الشديد. قد تتضمن الأعراض الأخرى عدوى المجرى البولي وفقدان القدرة على النوم.  يمكن أن تحدث العدوى إذا حك المريض بعنف مما يؤدي إلى خدش الجلد. يمكنك تشخيص عدوى الديدان الدبوسية في المنزل باستخدام فحص الشريط اللاصق، لكن يظل فحص الطبيب لطفلك ضروريًا.


Исключите все, что вас отвлекает. Поднимите ставки. Пейте кофе. Двигайтесь. Разбейте свое задание на выполнимые части. Удивите себя.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بالتعرف على وتحديد أي شيء يسبب شعورك بالكسل أو الرغبة في تأجيل العمل على تحقيق أهدافك، وتخلص منه. قم ببيع هذا الشيء أو حبسه في خزانة مغلقة بعيدة عن يديك. قم بإلقاءه وحذفه من محيط تواجدك في الحال. لن تقدر على الشعور بالتحفيز والحماس إذا ما كنت تهدر كل وقتك على أشياء تافهة وغير هامة.  إذا كنت تقضي الكثير من الوقت دون هدف أو غرض، متصفحًا للإنترنت، فيمكنك أن تقوم بتثبيت إضافات "الانتاجية Productivity" على متصفح الإنترنت. هذه الإضافات المجانية تسمح لك بحجب بعض المواقع المعينة و/أو ووضع حدود زمنية لتصفح المواقع الترفيهيه. راقب نفسك بصرامة شديدة، واجعل نفسك مسئولًا ومراقبًا من الآخرين (بواسطة بعض الأشخاص الذين تثق بهم). ضع على نفسك بعض الغرامات الذاتية التي تصبح معرضًا لها إذا لم تقم بالعمل المطلوب منك على أفضل شكل. عاقب نفسك بمنع بعض المميزات (كأكل طعامك المفضل) أو افرض على نفسك غرامة مادية يتم التبرع بها إلى الأعمال الخيرية. أخبر أهلك وأصدقائك بالأشياء التي تخطط للقيام بها، وإذا لم تلتزم بها، فسيجعلك ذلك في وضع حرج أمام من أخبرتهم، كما أنه يمكن الإتفاق معهم على عقاب معين ينفذ بواسطتهم في حالة عدم التزامك بتنفيذ خطتك بشكل صحيح. الآن يوجد لديك الكثير من الأسباب التي تحذرك من التهوان وتدفعك لبدء العمل بجدية! أنت الشخص الوحيد القادر على تحديد مقدار الجرعة اللازمة، فالكوب الصباحي التقليدي لشخص ما، قد يجعل شخصًا آخر مصاب بالنرفزة وعدم التركيز كل اليوم. الجرعة المعتدلة قادرة على جعلك شاعرًا بالانتباه والتركيز.  إذا كنت مُصابًا بإدمان الكافيين، بحيث تحتاج بشكل عاجل للكافيين من أجل أن تقوم بوظائفك اليومية العادية بشكل طبيعي، فأنت سيء الحظ للغاية! ابقَ بعيدًا عن بقية المنشطات القوية الأخرى، طالما أنها لم يتم وصفها لك بواسطة دكتور متخصص وفق ظروف مرضية معينة. قد يصيبك تناولها بالإدمان إذا تم على نحو مهمل. قم بأخذ جولة جري قصيرة، أو قم ببعض القفزات، أو ملاكمة الخيال. حتى أقل الأنشطة الجسدية قادرة على التأثير على حالتك المعنوية بشكل جيد، وجعلك تشعر بنشاط وحيوية أكثر. التمارين الرياضية قادرة على التصدى لحالات الإكتئاب، وانعدام تقدير الذات، والعقبات التي تقف حيال شعورك بالحماس الذاتي. إذا كنت تعاني من مشاكل حقيقية مع مسألة الشعور بالتحفيز والحماس لإنجاز العمل المطلوب منك، فإن عملية تقسيم المهام الضخمة إلى العديد من المهام...


Использование куркумы в форме корневища. Добавляйте порошок куркумы в блюда и напитки. Используйте настой куркумы. Сделайте пасту из куркумы. Принимайте куркуму в капсулах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن الحصول على الكركم من جزع نبات الكركوما لونجا. وهو من العائلة القريبة للزنجبيل، يمكنك تناوله في هيئة الجذر، ولكن طعمه سيكون مرًا. يجب أن تهدف إلى 1.5 إلى 3 جم من الجذر كل يوم. الكركم متوافر بوفرة في هيئة مسحوق. يجب أن تهدف إلى إدخال 400 - 600 مجم، ثلاث مرات يوميًا. يمكنك إضافته إلى الصلصات والشوربات أو إلى المشروبات مثل الحليب والشاي.  لصنع شاي الكركم، اغل 1 كوب من الماء وقم بتذويب 2 جرام من مسحوق الكركم في الماء. يمكنك إضافة الليمون والعسل والزنجبيل لتحسين طعم الشاي. إذا لم يكن الشاي هو مشروبك المفضل، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب حليب لإضافة الخواص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب. يتم استخلاص كل فوائد الكركم في صورة سائل في حالة شراب الكركم. يمكنك إضافة قطرتين إلى ثلاث قطرات من شراب الكركم إلى الماء أو الشاي أو الشوربة أو أي سائل آخر يمكنك استخدامه بشكل يومي. يمكنك شراء شراب الكركم من أغلب متاجر الأطعمة الصحية أو في قسم الفيتامينات في متجر البقالة المحلي لديك. إذا كنت تعاني من جروح أو حروق، قد يكون معجون الكركم هو أفضل طريقة للحصول على فوائده لأنك وضعته على المنطقة المصابة مباشرًة.  اخلط الماء ومسحوق الكركم ومسحوق الزنجبيل معًا. استخدم ملعقة أو فرشاة نظيفة ومعقمة لوضعه على المنطقة المصابة. إذا استخدمت يديك، تأكد من نظافتهما قبل وضع المعجون. ابقه على المنطقة المصابة لعدة ساعات.  لعلاج الحروق البسيطة، يمكنك وضع الكركم ومعجون الصبّار. اخلط كميات متساوية من مسحوق الكركم والصبّار معًا لصنع معجون. الكركم متوافر في هيئة كبسولات. قد تختلف الجرعة بين العبوات المختلفة، لكن عادًة ما تكون الأقراص 350 مجم. يجب أن تأخذ قرص إلى ثلاثة أقراص يوميًا. إذا كنت تشعر باضطراب في المعدة، يمكنك أخذ جرعة أكبر (ثلاثة أقراص). يمكنك البحث عنه في قسم الفيتامينات في متجر البقالة المحلي.


Использование произведенных замеров. Определите другие вариации размеров.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأتي مقاسات القمصان الرجالية برقم من جزئين. الرقم الأول المدونٌ على ملصق القميص هو قياس العنق والثاني هو قياس الكم. ربما يحمل قميصك مقاس 16/34 مثلًا. استخدم مقاسات العنق والرقبة لإيجاد المقاس المناسب. إذا لم تكن قمصانك تحمل مقاسات دقيقة وإنما خيارات "صغير" أو "وسط" أو "كبير"، فيمكنك استخدام قياساتك لإيجاد المكافئ في نظام القياس هذا. استخدم الجدول أدناه لتحديد أفضل مقاس لقميصك.


Используйте Twitter и Instagram. Заведите блог. Рекламируйте себя на других сайтах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انشر منشورات على هذه المنصات للتأكّد من مطالعة أشخاص أكثر لمنشوراتك. تأكد من وجود رابطٍ على حساب فيسبوك الخاص بك حتى يتمكنوا من إيجادك وإرسال طلبات الصداقة إليك على الشبكات الأخرى. حاول ألا تقوم بنقل المحتوى ذاته بين شبكات التواصل الاجتماعي المختلفة دائمًا: يرغب الناس بالإحساس بأن هناك سبب مقنع لمتابعتك على كل شبكة تواصل اجتماعي، وليس على شبكة واحدة فحسب! قم بإنشاء مدونة لإعطاء الناس المزيد من الأسباب للتواصل معك. يمكن أن تكون هذه المدونة على فيسبوك، إلا أن الاحتفاظ بها منفصلة سيكون أفضل، حيث أنها ستساهم حينها في  زيادة عدد متابعيك. تأكد من أن محتوى مدونتك مشوّق وشخصي كما هو الحال مع حساب فيسبوك، حتى يتشوق الناس إلى ما تكتبه. اترك رابطًا للمدونة على فيسبوك، وشجّع الآخرين على إرسال طلبات صداقة لك هناك. إذا ما كنت تمتلك مدونة، ابحث عن طرق للإعلان عن مدونتك لجذب المزيد من الأشخاص إليها. ابحث عن مجتمعات مهتمة بهذا النوع من المحتوى الذي تقوم بكتابته أو التعليق عليه، وشجعهم على إرسال طلبات صداقة لك لمعرفة كل ما هو جديد وشيّق.


Используйте yet, чтобы указать на дополнительный вопрос или проблему. Поставьте yet в предложение, чтобы сделать акцент на чем-либо. Поставьте yet в конце предложения, чтобы выразить восторг или восхищение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تستخدم "Yet" بما يُشبه أداة ربط وإضافة. غالبًا ما يكون هذا الاستخدام في الجمل المنفية/السلبية للحديث عن مشكلة يجب على المتحدث أو المتحدث إليه الانتباه إليها وعلاجها.  مثال: يمكنك أن تقول: "Yet another source of trouble" (ومن بين مسببات الأزمات الأخرى…) أو "Yet another issue to deal with" (وتبقى مشكلة أخرى بحاجة لعلاجها…) بشكل مشابه لاستخدام كلمات (even وstill وmore)، يمكنك استخدام "Yet" للتأكيد على فكرة معينة أو خلق صورة لغوية أكثر حيوية، وغالبًا ما تظهر في الجملة من هذا النوع قبل مصطلحات مثل "another" و"again".  مثال: "My mother served her yet another piece of pie" (قدمت لها والدتي قطعة إضافية من الفطائر) أو "The Coffee Machine Broke down yet again" (ماكينة القهوة انكسرت مرة أخرى). يمكن كذلك استخدامها بوصفها صيغة تفضيل للتأكيد على مدى اندهاشك الشديد تجاه أمر معين، وهنا تكون بمعنى (أفضل شيء حدث من نوعه إلى الآن).   مثال: "That was her best film yet!" (إنه فيلمها الأفضل على الإطلاق) أو "That was her greatest performance yet!" (إنه أدائها الأكثر عظمة إلى الآن). يمكنك كذلك أن تقول: "A time of 3 hours and 10 minutes, his best marathon yet!" (في زمن 3 ساعات و10 دقائق، إنه أفضل ماراثون في حياته!)


Используйте Исабгол при запорах. Следуйте медицинским инструкциям. Принимайте добавку, запивая ее одним стаканом жидкости.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الفائدة الأولية للسيليوم هي قدرته على علاج الإمساك الخفيف إلى المعتدل. يعتقد بأنه يعالج عددًا من المشاكل الصحية الأخرى لكن هذه الاستخدامات الأخرى لم تنل القبول لأغراض التصنيف المهنية.   يزيد السيليوم كتلة البراز. تحفز هذه الزيادة في الكتلة الحركة عبر الأمعاء.   وعلاوة على ذلك فإن السيليوم يزيد كمية الماء في فضلاتك، وبالتالي يصبح البراز ألين وخروجه أسهل. تقول معظم الدراسات بأن السيليوم يساهم في زيادة وزن الفضلات وحركة الأمعاء اليومية وكذلك تقليل وقت الانتقال الكلي في الأمعاء. لقد استخدم هذا المنتج كمكون في الملينات التي تعتمد على زيادة الكتلة. اتبع تعليمات طبيبك أو طبيبتك المتعلقة بكمية السيليوم ومرات تناوله إذا وصفه له. اتبع التعليمات الموضحة على الملصق إذا كنت تستخدم السيليوم دون توجيه طبيبك.   ستحتاج لأخذ ملعقة صغيرة إلى ملعقتين (5 إلى 10 مل) غالبًا من السيليوم مع 240 مل من السائل يوميًا حتى انتهاء الإمساك، لكن الجرعة الدقيقة قد تختلف حسب العمر والحالة الصحية والاستجابة للعلاج. ننصح بشدة أن تراجع طبيبك قبل بدء العلاج بالسيليوم أيًا كان سبب استخدامك له. تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا كانت لديك أية مخاوف أو أسئلة. يمكنك تناوله في صورة مسحوق أو أقراص أو رقائق. يجب أن تتناول المكمل مع 240 مل من الماء أو سائل آخر لمنع الاختناق أيًا كانت صورة تناولك له.   ابتلع أقراص السيليوم مع 240 مل ماء على الأقل. أذب المسحوق في 240 مل من السائل إذا كنت تستخدم المسحوق. أضفه إلى السائل وقلبه جيدًا واشربه على الفور. لاحظ أن السيليوم يمكن أن ينتفخ ويصبح كثيفًا إذا تركته قليلًا لامتصاص السائل. امضع السيليوم جيدًا قبل البلع إذا كنت تتناول الرقائق. أتبع ذلك بشرب 240 مل من السائل.


Используйте абсорбент для удаления загрязнений с подкладки. Насыпьте абсорбент на подкладку. Оставьте абсорбент на 3 часа. При серьезных загрязнениях обратитесь в химчистку для проведения сухой чистки вашей обуви. Если вы не можете отдать обувь в химчистку, произведите влажную чистку вручную.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تحتاج إلى إزالة بقع الأتربة البسيطة أو الرائحة من البطانة التي تشبه فرو الخراف، أحضر بودرة ماصة من نفس لون البطانة؛ تساعد هذه البودرة على امتصاص الأتربة والزيوت من البطانة، كما تُخلص الحذاء من الروائح الكريهة القوية.  دقيق الذرة والشوفان الجاف وجنين القمح من المساحيق الماصة الجيدة المتوفرة بألوان محايدة تتناسق مع أغلب ألوان البطانات. إذا كان الكروكس محتويًا على بطانة مصبوغة، استخدم الملح وصودا الخبز، فهما المواد الماصة المناسبة لهذه الحالة. تأكد من تغطية كل البطانة بشكل مستوٍ مع لف الحذاء بيدك لتغطيته من كل الزوايا. لن يثبت الملح على البطانة بسهولة خلافًا للمساحيق الأخرى، لذا انثر كمية إضافية منه للتأكد من نجاحه في المهمة. ابدأ في نفض البودرة بعد مرور ثلاث ساعات تقريبًا؛ من الأفضل تنفيذ ذلك أعلى صندوق قمامة أو حوض أو بالخارج. إذا ظلت بعض جزيئات البودرة موجودة، استخدم يد المكنسة الكهربائية أو الخرطوم لإزالتها. يمكنك استخدام فرشاة سلك لنفش البطانة مرة أخرى، لكن تأكد من استخدامها في اتجاه واحد لتلافي تجعد البطانة. لن يبدو فرو البطانة مثلما كان تمامًا قبل الغسل، لذا ينبغي تجنب غسلها بالمياه قدر الإمكان وإذا كانت متسخة جدًا، استعن بعامل التنظيف الجاف للمساعدة على الحفاظ على ملمسها الأصلي. إذا كان فرو البطانة متسخًا جدًا لكنك لا تريد تنظيفه لدى مغسلة التنظيف الجاف، يمكنك غسله بيدك، لكن اعلم أن البطانة لن تبقى بنفس الشكل التي كانت عليه بعد غسلها يدويًا. اترك البطانة تنقع في الشامبو والمياه الدافئة ثم اشطفها في دلو من المياه العادية قبل تركها تجف في الهواء.   قد تحتاج البطانة الفرو من يوم إلى يومين كي تجف. لف الحذاء المبطن في الشامبو والصابون أثناء نقعه للمساعدة على إزالة الأتربة.


Используйте анализ. Выявите взлеты и падения. Будьте последовательны в своих принципах торговли. Не чувствуйте себя обязанным торговать каждый день. Больше тренируйтесь и учитесь. Прочитайте все книги по торговле, которые можете. Начните с малого. Инвестируйте на долгосрочную перспективу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعلم كيفية الاعتماد على "التحليل الفني" للأسواق المالية، بما يضمن لك تحقيق الأرباح بفاعلية وكفاءة. ويقصد بذلك ببساطة عملية رصد حركة السعر في الماضي في محاولة لتوقع نتائجه المستقبلية. على سبيل المثال: إذا كان أحد الأسهم في تزايد مستمر خلال الستة أشهر السابقة، فيمكنك أن تتوقع أنه سوف يستمر في التصاعد إلا إذا أخبرك "المخطط البياني للسهم" بغير ذلك. يتصرف المتداول المعتمد على التحليل الفني وفقًا لما يراه، وليس ما يشعر أنه سوف يحدث مستقبلًا. لا مجال هنا للتكبر أو الوعي السلبي بالنفس وبقدراتك الخارقة؛ أنت ترصد، وتحلل بموضوعية، وتخرج بقرار منطقي. هذه هي المعادلة السحرية. ابحث عن "المبتدئين في الأسواق المالية" أو بالإنجليزية "wall street newbie" لاستكشاف المزيد حول "التحليل الفني" للأسواق المالية.  يختلف التحليل الفني (بالإنجليزية: Technical Analysis) عن التحليل المالي الأساسي (بالإنجليزية: Fundamental Analysis)، والذي يعد فلسفة مغايرة لعملية اختيار الأسهم في سوق الأوراق المالية. لكل أسلوب وفلسفة منهما مميزاته الخاصة ونقاط قوته، وإن كان لم يثبت أيٌ منهما تاريخيًا تفوقه في ضمان أن تستثمر أموالك في المكان الصحيح والأسهم مضمونة النجاح. يجب أن تتفهم حالة الشد والجذب الدائمة في الأسواق المالية، أو ما يعرف باسم "الدعم والمقاومة" (يمكن شرحه اختصارًا: بأن حركة سعر الورقة المالية ستميل للتوقف والانعكاس عند مستويات معينة محددة مسبقًا). ينظر إلى الدعم والمقاومة بوصفها مؤشرات بالغة الأهمية لاستمرارية السعر أو حالات الانهيار أو عمليات الإلغاء، والتي تكون عبارة عن مخطط مرئي يعرض لك أعلى معدل وصل له السهم وأقل معدل هبط إليه. على سبيل المثال: لنقل أنه إذا كان سهمًا ما يتم تداوله ما بين 55 جنيه إلى 65 جنيه. في المرة التالية التي يتم تداوله فيها بسعر 55 جنيه (دعم)، فعليك أن تتوقع أنه سوف يعود من جديد للارتفاع إلى 65 (مقاومة)، والعكس صحيح.  إذا ارتفع سعر السهم إلى ما يقارب 68 جنيه – وهو الأعلى بكثير من سعر المقاومة 65 – فعليك أن تتوقع أنه لن يعود من جديد إلى سعر الدعم عند 55 جنيه. بدلًا من ذلك، يفترض أن يصبح 65 جنيه هو سعر الدعم الجديد لذلك السهم، وأن ينطلق السهم نحو الصعود إلى قمم جديدة. ينطبق العكس تمامًا في حالة انخفض سعر السهم لأقل من 55 جنيه. لا بديل عن ذلك لضمان تحقيق الربح. يجب أن يكون لديك مجموعة من القواعد النظامية التي تضبط...


Используйте бандану в качестве шарфика на шею.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعد هذه طريقة ممتعة وغير تقليدية لإدخال الوشاح في مظهركِ، ويمكنكِ ربطه على شكل ربطة عنق لتزيين ملابسكِ.


Используйте в качестве натурального осветляющего средства лимонный сок. Затемните волосы с помощью кофе. Осветлите волосы ромашковым чаем. Попробуйте ополаскивать волосы отваром картофельной кожуры.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاجين إلى منفذ لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة لكل جلسة لأربع أو خمس جلسات. اعصري ليمونة أو اثنين (وفقًا لطول شعرك). ضعي العصير على شعرك باستخدام فرشاة. كخيار جانبي، يمكنك إضافة جزئين من زيت جوز الهند إلى جزء من عصير الليمون لترطيب شعرك أثناء تفتيحه. ضعي رأسك في وعاء من القهوة القوية الثقيلة. اعصري شعرك من السائل ثم اسكبي القهوة على شعرك كوبًا تلو الآخر. لنتيجة ملحوظة، حضري معجونًا من القهوة سريعة التحضير والماء الساخن بقوام سميك وادهني شعرك بها في أقسام. ارفعي شعرك ولفيه بكيس بلاستيكي لمدة 30 دقيقة. اشطفيه تحت الماء وجففي شعرك كالمعتاد. اصنعي غسول الكاموميل بوضع ¼ كوب من الكاموميل المقطع في وعاء مقاوم للحرارة. أضيفي كوبين من الماء المغلي. دعيه يبرد. اسكبي خلال مصفاة واحتفظي بالماء لاستخدامه للشطف على الشعر النظيف. يمكنك جعل شعرك الرمادي أغمق عن طريق شطفه باستخدام كوب واحد من قشر البطاطس. اخلطي كوبين من الماء. اغلي المزيج في قدر له غطاء. ثم قومي بغليه لخمس دقائق. أبعدي القدر عن الحرارة ودعي المزيج يبرد. قومي بتصفية البطاطس. استخدمي الماء كماء شطف أخير. قد ترغبين في صبه في زجاجة شامبو فارغة لتسهيل الاستخدام. جففي شعرك بمنشفة ودعي ماء الشطف عليه.


Используйте в формуле относительный адрес ячейки.  Запомните, что такое относительный адрес ячейки.  Используйте в формуле абсолютный адрес ячейки.  Используйте клавишу F4, чтобы относительный адрес превратить в абсолютный.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

"مرجع الخلية" في صيغة إكسل الحسابية هو عنوان الخلية، ويمكنك كتابة هذا المرجع يدويًا أو النقر على الخلية التي ترغب باستخدامها أثناء إدخال صيغة حسابية. على سبيل المثال، يحتوي جدول البيانات التالي على صيغة حسابية تشير إلى الخلية A2 كمرجع:   المراجع المتعلقة     عمود A  عمود B  عمود C    row1 = صف 1  50  7  =A2*2    row2 = صف 2  100        row3 = صف 3  200        row4 = صف 4  400 يستخدم المرجع النسبي في صيغة إكسل الحسابية موضعًا نسبيًا لعنوان الخلية. على سبيل المثال، تحتوي الخلية C2 على الصيغة الحسابية "=A2" التي تعد مرجعًا نسبيًا للقيمة الموجودة في الخلية التي تليها بخليتين إلى جهة اليسار وسيؤدي نسخ الصيغة الحسابية إلى الخلية C4 إلى الإشارة للخلية الموجودة بعد هذه الخلية بخليتين من جهة اليسار لتتحول الصيغة الحسابية إلى "=A4" بداخل هذه الخلية.    المراجع المتعلقة     عمود A  عمود B  عمود C    row1 = صف 1  50  7  =A2*2    row2 = صف 2  100        row3 = صف 3  200    =A4*2    row4 = صف 4  400         تنجح هذه الطريقة مع الخلايا الموجودة خارج نفس الصف والعمود أيضًا. إن نسخت نفس الصيغة الحسابية مثلًا من الخلية C1 إلى الخلية D6 (ليست معروضة في هذا الشرح)، سيقوم إكسل بتغيير المرجع "A2" إلى عنوان الخلية الموجودة بعد صف واحد من جهة اليمين (C→D) وبعد 5 صفوف أسفل (2→7)، أي الخلية "B7". لنفترض مثلًا أنك لا ترغب بأن يغير برنامج إكسل الصيغة الحسابية تلقائيًا. يمكنك عوضًا عن استخدام مراجع الخلية النسبية جع المراجع مطلقة عن طريق إضافة الرمز $ في بداية العمود أو الصف الذي ترغب بإبقائه على حاله بغض النظر عن مكان نسخ الصيغة الحسابية. إليك بعض جداول البيانات التوضيحية التي تعرض الصيغ الحسابية الأصلية بنص كبير وعريض ونتائج نسخ ولصق هذه الصيغ في خلايا أخرى:   عمود نسبي وصف مطلق (B$1):هذه الصيغة الحسابية عبارة عن مرجع مطلق للصف رقم 1، لذا فإنها ستشير إلى الصف رقم 1 دائمًا.     عمود A  عمود B  عمود C    row1 = صف 1  50  7  =B$3     row2 = صف 2  100  =A$3  =B$3    row3 = صف 3  200  =A$3  =B$3    row4 = صف 4  400  =A$3  =B$3    عمود مطلق وصف نسبي (B$1):هذه الصيغة الحسابية عبارة عن مرجع مطلق للعمود B، لذا فإنها ستشير إلى العمود B دائمًا.     عمود A  عمود B  عمود C    row1 = صف 1  50  7  =$B1    row2 = صف 2  100  =$B2  =$B2    row3 = صف 3 ...


Используйте веб-браузер. Введите имя пользователя и пароль. Используйте программу конфигурации.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وصّل موجه الشبكة بجهاز الكمبيوتر باستخدام كابل إيثيرنت أثناء عملية الضبط حيث يضمن ذلك عدم انقطاع الاتصال بموجه الشبكة في حالة إحداث تغييرات في الشبكة اللاسلكية. افتح متصفح إنترنت وأدخل عنوان موجه الشبكة في شريط العنوان.  يمكنك الوصول إلى كل طرز موجهات الشبكة المصنعة بواسطة لينكسيس تقريبًا باستخدام عنوان آي بي 192.168.1.1. قد يعني عدم تمكنك من الوصول إلى موجه الشبكة من متصفح الإنترنت أن خيار "إدارة ويب" معطّل، ويمكنك في هذه الحالة الضغط باستمرار على زر إعادة الضبط الموجود في الجهة الخلفية من الجهاز لإعادة ضبطه إلى إعدادات المصنع. سيُطلب منك إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور لموجه الشبكة عند محاولة الاتصال بموجه الشبكة من متصفح الإنترنت، وتختلف بيانات تسجيل الدخول من جهاز لآخر ولكنك ستجد بيانات تسجيل الدخول الافتراضية في مستندات الدعم الخاصة بالجهاز عادة. يمكنك في حالة عدم التمكن من إيجاد بيانات تسجيل الدخول الافتراضية إعادة ضبط الجهاز لإعدادات المصنع ومن ثم البحث عن بيانات تسجيل الدخول الافتراضية لطراز موجه الشبكة على شبكة الإنترنت.  أشهر اسم مستخدم افتراضي لموجهات الشبكة هو "admin". أشهر كلمة مرور افتراضية لموجهات الشبكة هي "admin" أو ترك الخانة فارغة. تصاحب معظم موجهات الشبكة الجديدة من نوع لينكسيس أسطوانة تثبيت يمكن استخدامها لتثبيت برنامج ضبط حتى تتمكن من تغيير الإعدادات دون الحاجة إلى الاتصال من خلال متصفح إنترنت. لن تحتاج عادة إلى إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور عند استخدام برنامج الضبط الخاص بموجه الشبكة. ستكون القوائم  الظاهرة في البرنامج هي نفس القوائم التي تظهر في متصفح الإنترنت بعد فتح برنامج الضبط.


Используйте визуальные средства устрашения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تفزع طيور نقار الخشب بسهولة عند رؤية الكائنات المفترسة والمواد اللامعة وأي شيء خارج عن المألوف خاصةً إذا كان يتحرك. جرب تركيب الروادع البصرية التالية بمنزلك في المنطقة التي أحدث نقار الخشب الأضرار بها:  علق أطباق الفطائر الألومنيوم أو شرائط من ورق القصدير أو شريطًا عاكسًا على منزلك. ينبغي أن تكون قطع الألومنيوم طويلة بشكل كافي لتتدلى وتتحرك في الرياح والذي سيفزع طيور نقار الخشب. يمكنك أيضًا تثبيت غلاف من الألومنيوم على منزلك وهي خامة تتوفر في متاجر الأدوات المنزلية  لحماية منزلك من طيور نقار الخشب. علق قطع من الخيوط أو الحبال الملونة في المناطق التي يميل نقار الخشب إلى الوقوف بها. ضع تمثالًا لبومة أو صقر أو نسر على العوارض الخشبية المجاورة للمناطق التي لاحظت بها طيور نقار الخشب. علق علمًا أو زينة بالقرب من المنطقة للمزيد من المواد البصرية الجاذبة كذلك تعمل قمع الرياح أو الطاحونة الهوائية التي تتحرك بسرعة عندما تهب الرياح جيدًا لطرد طيور نقار الخشب.


Используйте гель для умывания. Используйте гель для бритья. Нанесите алоэ вера. Используйте маску из овсянки. Используйте сметану. Попробуйте мазь с антибиотиком. Проверьте аллергены.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم غسول للوجه حتى لو لم تكن حلقت وجهك حيث إن غسول الوجه يحتوي على حمض الصفصاف الذي يساعد في قتل البكتيريا وتقليل حدوث حرق الحلاقة. افرك المنطقة التي تنوي حلاقتها بغسول للوجه خفيف واغسله بالماء قبل الحلاقة. لا تحلق وجهك دون استخدام شيء غير الماء أبدًا وتجنب استخدام كريم حلاقة قد يسد المسام. الأفضل أن تضع جل حلاقة على المنطقة التي تنوي حلاقتها وأن تغسل شفرة الحلاقة بعد كل تمريرة على الجلد. سيساعد الجل في حماية البشرة من الشفرة دون سد المسام. بعد الحلاقة ضع كمية صغيرة من جل الألوفيرا على مكان الحلاقة. سيساعد هذا في تهدئة البشرة المثارة وسيمنع آثار الحلاقة. دعه على البشرة عشر دقائق أو ربع ساعة قبل غسله بماءٍ بارد ونشفه بلطف بمنشفة نظيفة. الشوفان يتم استخدامه منذ عقود كعلاج لهياج البشرة ويعمل بشكل ممتاز مع حرق البشرة. إذا كنت تعرف أنك معرض لحرق الحلاقة وعانيت منه من قبل فاخلط بعض الشوفان مع قليل من اللبن ورطب به بشرتك واتركه 5 أو 10 دقائق قبل غسله بماءٍ دافئ. بالرغم من من أن هذا قد يبدو غريبًا إلا أن القشدة تحتوي على مغذيات ممتازة في علاج حرق الحلاقة بالإضافة للشعور الجيد بسبب برودة القشدة على البشرة. ضع كمية من القشدة على المنطقة المحلوقة ثم اغسلها بالماء بعد 10 دقائق. بعد الانتهاء من الحلاقة ادهن البشرة بمرهم مضاد حيوي. سيقتل هذا البكتيريا التي تسد المسام وتؤدي لطفح الحلاقة الدميم الذي تعاني منه. افعل هذا عدة أيام أو حتى يقل حرق الحلاقة أو يختفي بالكامل. انظر على كل المنتجات التي تضعها على بشرتك لمعرفة ما تتكون منه. قد يوجد بعض العناصر التي لديك حساسية منها وبالتالي تسهم في ظهور الحبوب. امتنع عن استخدام أي منتج يحتوي مواد لديك حساسية منها لعدة أيام بعد الحلاقة وأعد استخدامهم بالتدريج لتعرف أيها المسبب.


Используйте данный метод для создания неизменного украшения для личного удовольствия. Найдите рамку, которая соответствует размеру вашей картины. Вырежьте основу для рамки. Подложите слой вощеной бумаги  под пазл. Используйте скалку для выравнивания поверхности. С помощью кисти нанесите клей на поверхность пазлов. Подождите пока подсохнет клей. Приклейте пазлы к материалу, используемого в качестве основы для рамки. Позвольте пазлам просохнуть, по крайней мере, в течение 24 часов и используйте пресс если необходимо. Обрамите пазл.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت لا تريد تفكيك لعبة الصور المقطوعة في أي وقت، يمكنك استخدام الصمغ المخصص لإرفاق القطع معًا بشكل دائم حيث قد يخلق ذلك قطعًا أكثر لمعانًا وثباتًا لكنه قد يقلل من قيمة لعبة الصور المقطوعة. لهذا السبب، لا يُنصح بتلك الطريقة للألعاب القيمة والعتيقة ولا يستخدمها بعض هواة ألعاب الصور المقطوعة على الإطلاق. قد يكون له أبعاد مخالفة قليلًا عن تلك المدونة على العلبة لذلك استخدم مسطرة أو شريط قياس للحصول على القياس الدقيق قبل اختيار الإطار. تبيع بعض متاجر الحرف اليدوية إطارات بالقطع والتي يمكنك إعادة تجميعها في إطارات مستطيلة بطول وعرض معين. اختر لوحًا ملصقًا أو لوحًا من الفوم أو ورق مقوى ثابت بسمك حوالي 6 مم واقطع مستطيلًا يمكن وضعه داخل الإطار حيث سوف توفر تلك المادة الدعم للصور المقطوعة وتبقيها مسطحة داخل الإطار. يوصي باستخدام سكين لعمل القطع على شكل مربع أو يمكن استخدام منقلة للتأكد من أن الجوانب سيتم قطعها بزاوية 90 درجة مئوية. تجنب استخدام ورق مقوى رفيع أو مادة من السهل ثنيها لأن ذلك قد يتسبب في انعواج لعبة الصور المقطوعة مع مرور الوقت. احمِ السطح أسفل لعبة الصور المقطوعة عن طريق زلق شيء مسطح ويمكن التخلص منه مثل ورقة المشمع أسفل اللعبة. يمكن أن تكون هناك قطع فضفاضة قليلًا قد ظهرت قبل استخدام المرقاق. اضغط بالمرقاق ومرره على سطح لعبة الصور المقطوعة عدة مرات. اشترِ صمغًا مخصصًا للعبة الصور المقطوعة من متجر الحرف اليدوية أو من على الإنترنت واستخدم فرشاة الطلاء لفرد الصمغ على سطح لعبة الصور المقطوعة وغطِ المنطقة بأكملها بطبقة رقيقة. انتبه بشكل خاص إلى الشقوق الموجودة بين القطع. إذا كان صمغ لعبة الصور المقطوعة يأتي في شكل مسحوق، اطلع على التعليمات لمعرفة كيفية تحضيره قبل الاستخدام. قد تحتوي زجاجة الصمغ على تعليمات مخصصة تخبرك عن المدة التي سوف تنتظرها ليجف الصمغ وإذا لم يكن هناك تعليمات، اترك الصمغ يجف لمدة لا تقل عن ساعتين.  اختبر للتأكد ما إذا كان جاهزًا عن طريق رفع طرف واحد من لعبة الصور المقطوعة وإذا كانت القطع لا تزال فضفاضة أو مفصولة، انتظر مدة أطول أو ضع كمية أكثر من الصمغ. ضع صمغًا على سطح اللوح الفوم أو الورق المقوى الذي قطعته من قبل ثم انقل لعبة الصور المقطوعة التي وضعت الصمغ عليها برفق فوق اللوح وحاول محاذتها مع الحواف. اضغط على لعبة الصور المقطوعة فوق اللوح ثم اكشط أي صمغ زائد قد ظهر بين قطعتين من...


Используйте детскую присыпку или иной абсорбирующий порошок. Обрабатывайте ладони антиперспирантом. Носите с собой носовой платок или спиртовые салфетки. Чаще мойте руки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحد الطرق البسيطة والمباشرة وطويلة المدى في التخلص من رطوبة اليد غير المرغوب فيها هي وضع مادة لامتصاصها ببساطة! يمكنك فعل ذلك بعدة طرق منها وضع بودرة ماصة على يديك. حاول أن تضع كمية قليلة من بودرة الأطفال على يديك ثم فردها عليها بلطف وبالتساوي. يجب أن تلاحظ برودة وجفاف يديك فورًا. إليك بعض أنواع البودرة الأخرى التي يمكنك ان تجربها:  بودرة الطباشير بودرة التلك (لاحظ أن بودرة التلك سامة إذا استنشقت بكميات كبيرة)  نشاء الذرة (أحيانًا ما يستخدم خصيصًا لهذا الغرض في الدول ذات الأصول الأسبانية حيث يطلق عليها "مايزينا") صودا الخبز يضع الكثير من الناس مضاد التعرق تحت الإبطين كل يوم للتحكم في تعرق الإبطين. صدق أو لا صدق، يمكنك الحصول على نفس التأثير عن طريق وضع القليله منه على كفيك. جفف يديك بمنشفة قبل أن تضع مضاد التعرق حتى يقوم بمفعوله في سد مسام التعرق بشكل جيد.  تأكد من استخدام مضاد التعرق لا مزيل رائحة العرق. على الرغم من أن عادةً ما يتمع جمع الاثنين في مستحضر واحد، لا يعدان نفس الشيء. يقاوم مضاد التعرق التعرق المفرط بينما يتحكم مزيل رائحة العرق في "الرائحة" الناتجة عن العرق. لأفضل النتائج، استخدم مضاد تعرق يحتوي على مركبات الألومنيوم ومكوناتها الفعالة. الألومنيوم هو أحد أكثر الكيماويات المقاومة للتعرق تأثيرًا. للحالات القصوى، يمكنك أن تحصل على مضادات تعرق موصوفة طبيًا (مثل الدرايسول) الذي يحتوي على تركيز أعلى للألومنيوم. لحالات اليد المتعرقة الخفيفة، عادةً ما يفي حمل قطعة من القماش لامتصاص الرطوبة خلال اليوم بالغرض. المناديل القماشية هي فوط يد رائعة يمكن استخدامها عدة مرات، بينما توفر لك المناديل الورقية والمناديل المبللة الكحولية راحة فورية. على الرغم من أن المناديل المبللة الكحولية رطبة، إلا أنها لا تتسبب في تبليل يديك بشكل أكبر على المدى الطويل. يتبخر الكحول بسرعة شديدة ويمتص بعض الرطوبة التي توجد على اليدين معه أثناء التبخر. في الواقع، يشكو بعض الناس أصحاب البشرة الرقيقة من جفاف اليدين بعد استخدام المناديل المبللة الكحولية. إذا كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على جفاف يديك، قد تحتاج إلى أن تجرب غسل يديك بشكل أكثر. يمكن أن يجرد غسل يديك بالماء والصابون يديك من زيوتها الطبيعية مما يجعلها أكثر جفافًا، لذا يمكنك جعل يديك أكثر جفافًا على المدى الطويل إذا بذلت مجهودًا في زيادة عدد مرات غسل يديك يوميًا. لاحظ أن غسل...


Используйте для уничтожения и отпугивания мух эфирные масла. Выращивайте в доме отпугивающие мух растения. Уничтожайте мух с помощью кизельгура (диатомита).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تنتج العديد من النباتات مبيدات حشرية طبيعية وطوارد طبيعية للحشرات. الزيوت العطرية من هذه النباتات قد تكون طريقة مفيدة وآمنة نسبيًا لقتل الحشرات وإبعادها عن المنزل. الزيوت العطرية من نباتات الزعتر والقرنفل والغرنوقي والريحان واللافندر والليمون والنعناع لها خصائص المبيدات الحشرية وطاردة للذباب.  استخدم رذاذ الزيوت العطرية في المناطق التي يتجمع فيها الذباب. ضع بضع قطرات من الزيت الطارد للذباب في رذاذ الزيت العطري ورشه في الغرفة التي يتجمع فيها الذباب ويُسبب مشكلة لك. يتجنب الذباب بعض الأعشاب، مثل: الريحان وأوراق الإكليل والنعناع والروزماري واللافندر. تُعد زراعة الأعشاب على نافذة شباك واحدة من الطرق الرائعة لإبعاد الذباب عن المنزل، كما أنها أيضًا طريقة جيدة  لتوفير الأعشاب الطازجة والتوابل لطبخك الخاص. التراب الدياتومي هو تراب غير سام ويُعد من المبيدات الحشرية، والذي يعمل ببساطة عن طريق تجفيف الحشرة وإتلاف هيكلها الخارجي. استخدم منفضة المبيد الحشري الصغيرة لنثر كمية قليلة من التراب الدياتومي على النباتات المنزلية وفي صناديق القمامة وفي المناطق الأخرى التي يتجمع فيها الذباب.


Используйте для чистки сайдинга мойку высокого давления. Выберите подходящую грунтовку. Выберите подходящую краску. Выберите метод покраски. Решите, понадобится ли вам стремянка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك طلب آلة الضغط العالي (وهو جهاز تنظيف دافع للمياه تحت ضغط عالٍ) من صديقك أو استئجار واحد لتوفير بعض التكلفة، خاصةً إذا كنت تنوي استخدامه لمرة واحدة.   يمكن استئجار هذه الآلات دون تكلفة عالية من متاجر الأدوات الصلبة لذا اتصل بالمتاجر الموجودة بمنطقتك وقارن الأسعار وما تتيحه. يقاس الضغط نموذجيًا بالماء لكل بوصة مربعة ما يتراوح بشكل عام من 138 بار إلى 193 بار لآلة تعمل بالغاز في مقابل 90 إلى 117 بار للآلة الكهربائية. زيادة الضغط تعني زيادة القوة وتعني أيضًا مزيدًا من الضوضاء لذا احترس من الإزعاج الذي قد تسببه لجيرانك.  لا تنس استخدام أدوات السلامة المناسبة التي تلائم الآلات القوية إذا لم تدخل ضمن الاستئجار مثل الأحذية المقاومة للماء والنظارات الواقية والقفازات وواقيات الأذن. ابحث عن أساس زيتي حيث سيمتص الأساس الزيتي أي لون جيري ويعمل كطبقة حماية إضافية من العناصر الخارجية.  يمكنك أيضًا استخدام أساس من الأكريليك والذي سيعمل كقاعدة قوية مع الالتصاق بالمعدن وعدم التفاعل مع أي أكسدة يحتمل حدوثها على الغطاء. احترس عند استخدام أساس الأكريليك الذي يمكن أن يتناسب مع طلاء الأكريليك فقط. تجنب أساس اللاتكس لأنه يحتوي على الأمونيا بشكل عام والتي تتفاعل مع الألومنيوم بمرور الوقت لتشكل فقاعات غازية دقيقة ويمكن أن تؤدي لتلف أساس الطلاء قبل الأوان مما يزيل الطلاء عن سطح الغطاء. اختر طلاءً مخصصًا للألومنيوم مصنوعًا من الأكريليك. هذا الطلاء مناسب لجميع الفصول ويثبت بشكل أفضل وتغطيته أفضل ومن غير الوارد أن يبهت.  تجنب أنواع الطلاء شديدة اللمعان التي تعكس بريق الشمس ما لم تكن تعيش في منطقة حارة وتريد فعل ذلك عن قصد. حاول اختيار طلاء بدرجة لمعان من 25-40% للتشطيب لأنه جذابٌ أكثر لبيتك حيث يبدو أفضل من التشطيب المطفأ. اختر وسيلة الطلاء مسبقًا سواءً كانت فرشاةً أو أسطوانةً أو رشاش واعرف كيفية استخدامها بشكل فعال. رغم أن الفرش هي أرخص الطرق إلا أنها الأطول وقتًا لطلاء البيت، وبالمقابل من أن استخدام آلة الرش سيكون الأكثر فعاليةً بالنسبة للوقت لكنه الأعلى تكلفة كذلك. سيكون الوسط اللطيف بينهما هو استخدام الأسطوانة، ليس لأنها معتدلة التكلفة فقط ولكن أيضًا يمكن استخدامها بسهولة نسبيًا.  التزم باستخدام الفرش ذات الألياف الصناعية أو المصنوعة من صوف الحملان عند استخدام أي منهما.  سيمنحك هذا غطاءك طلاءً ناعمًا. استخدم رشاشًا لا هوائيًا...


Используйте древесный уголь. Обработайте одежду уксусом. Оставьте миску с уксусом в шкафу и комнате. Проветрите комнату. Используйте кедровую стружку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت الملابس متروكة في غرفة مغلقة، قد تلتصق رائحة النفتالين في الغرفة والملابس أيضًا، يمكنك استخدام أقراص الفحم في تلك الحالة لإزالة الرائحة. اتركي وعاءً من الفحم النشط في الغرفة المغلقة مع الملابس؛ سوف يعمل الفحم على امتصاص الرائحة من الملابس والغرفة. تُباع أقراص الفحم عادةً في متاجر الحيوانات الأليفة أو في المتاجر الكبيرة في هيئة حبوب. إذا كانت الملابس قابلة للغسل، اغسليها بالخل لإزالة رائحة النفتالين. يمكنك إما غسل الملابس باليد في مقادير متساوية من الخل الأبيض والمياه أو غسلها في الغسالة عن طريق وضع الخل مكان مُنظف الغسيل المعتاد. ينبغي أن يتمكن الغسيل اليدوي أو الغسالة من إزالة رائحة النفتالين من الملابس، لكن قد تتطلب الملابس الرقيقة الغسيل اليدوي. اطلعي على ملصق الشركة المصنعة المرفق بقطعة الملابس لمساعدتك على تقرير إما غسلها بيدك أو في الغسالة. إذا ظلت رائحة النفتالين في الغرفة أو إذا كانت الملابس غير قابلة للغسل، ضعي وعاءً من الخل في الغرفة واتركيه بالقرب من الأجزاء قوية الرائحة من الغرفة؛ ينبغي أن يعمل ذلك على امتصاص الرائحة من الغرفة والملابس. إذا لم يتوفر لديك خل أبيض، يمكنك استخدام ثفل القهوة بدلًا من ذلك. قد يساعد الهواء البارد من الخارج على إزالة رائحة النفتالين من الملابس بشكل طبيعي. إذا كنت تخزنين الملابس في مكان، مثل السندرة، افتحي النوافذ في ليلة منسمة. أزيلي الملابس من أي أوعية تخزين مغلقة، مثل الصناديق أو العلب، وعلقيها أو افرديها بالخارج. اتيحي للملابس التعرض للهواء الطبيعي للتخلص من رائحة النفتالين.  قد يساعد ذلك على إزالة الرائحة من الغرفة أيضًا. تأكدي من مراقبة النشرة الجوية قبل تطبيق تلك الطريقة؛ لا تتركي النوافذ مفتوحة إذا كان هناك احتمالية سقوط أمطار أو أي ترسيب. ضعي نشارة خشب الأرز في الأدراج والخزائن ذات الأدراج والخزائن التي تحتوي على ملابس بها رائحة نفتالين؛ قد يساعد ذلك على القضاء على الرائحة من منطقة التخزين إلى جانب إزالتها من الملابس حيث يمتص خشب الأرز الرائحة بسهولة. يمكنك شراء نشارة خشب الأرز من معظم متاجر الأدوات المنزلية.


Используйте дыхательный тест. Проверьте оправу и установку. Используйте ювелирную лупу, чтобы рассмотреть бриллиант.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضع الماسة أمام فمك واكسوها بالضباب وكأنها مرآة. إذا بقي الضباب عليها للحظات، فهي مزيفة- الماسة الأصلية تُبدد الحرارة من فمك على الفور ولن تُكسى بالضباب بسهولة، حتى إذا قمت بتغطيتها بالضباب وملاحظتها في نفس الوقت، ستبقى نظيفة أسرع من الماسة المزيفة.  سيساعدك استخدام ماسة أصلية بجانب الماسة المشكوك بها وتغطية كلاهما بالضباب. يمكنك مشاهدة بقاء الماسة الحقيقية نظيفة بعكس الماسة المزيفة. إذا تنفست أمام الماسة المزيفة بشكل متكرر، سترى التكثيف على الماسة. ومع زيادة التنفس، سيتكاثر الضباب أكثر وأكثر على الماسة، بينما تبقى الماسة الأصلية نظيفة واضحة. لا تُوضع الماسة الأصلية على معدن رخيص. تعتبر الأختام داخل الإطار والتي تبين الذهب الأصلي أو البلاتينيوم (10K، 14K، 18K، 585، 750، 900، 950، PT، Plat) علامة جيدة، بينما ختم "C. Z. " سيبين أن مركز الماسة ليس ماسًا أصليًا.  تعبر الحروف C.Z عن الزركونيوم المُكعّب، وهو أحد أنواع الألماس الصناعي. يمكن استعارة واحدة من متجر المجوهرات. تحتوي الماسات المستخرجة من المناجم على عيوب واضحة يطلق عليها "شوائب" يمكن للعدسة أن تكتشفها. ابحث عن نقاط معدنية، أو تغير بسيط جداً للون. وهاتان علامتان أنك تفحص ماسة حقيقية، وإن كان بها عيوب.   العناصر الفلزية مكعبة الشكل والماسات المُصنعة معملياً (والتي ستتخطى جميع الاختبارات الأخرى) ليس بها أية عيوب. وذلك بسبب نموها في بيئات معقمة، بدلاً من انتاجها في منجم بالأرض. الجوهرة المتقنة هي أكثر بكثير من أن تكون مزيفة. من الممكن أن تكون الماسة الأصلية سليمة وليس بها خلل. لا تستخدم العيوب كعامل مُحدد إن كانت الماسة أصلية. استبعد الماسات المزيفة مستخدماً اختبارات أخرى أولاً. لاحظ أن الماسات التي يتم صناعتها في المختبرات عادة لا تتضمن أية عيوب لأنه يتم صناعتها في بيئات مُحكمَة للغاية. الماسات الشبيهة بالأحجار الكريمة التي تتم صناعتها معمليًا يمكن أن تكون مطابقة فيزيائيًا، وكيميائيًا، وبصريًا (وأحيانًا تفوق) الماسات الطبيعية من حيث الجودة. هذه القدرة على تخطي نوعية الماسات الطبيعية قد تتسبب في قلق ومخاوف كبيرة بين العاملين في تجارة الماس والذين يعملون على تمييز الماسات الطبيعية من تلك المعملية. الماسات المعملية حقيقية، ولكنها ليست طبيعية.


Используйте изопропиловый спирт, который также известен как медицинский спирт. Смочите тканевую салфетку или ватный тампон в спирте и промокните пятно. Используйте влажную тканевую салфетку, чтобы промокнуть пятно несколько раз. Ополосните предмет одежды под холодной водой. Постирайте предмет одежды в горячей воде. Повторите процесс, если пятно все еще остается на одежде.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك شرائه من الصيدلية. ادهن البقعة برفق من خلال وضع القماش أو القطن برفق ورفعه عدة مرات ثم دع الكحول المحمر على البقعة لدقيقتين. ابتعد دومًا عن فرك أي شيء على بقعة قلم حبر لأن الفرك يمكن أن يتسبب بزيادة تغلل البقعة وانتشارها؛ ربت على البقعة بدلًا من ذلك. اضغط بيدك لتسحب كمية أكبر من الحبر عن الملابس. افحص البقعة باستمرار خلال هذا لترَ ما إن كان الكحول المحمر قد نجح في إخراج جزء من البقعة من النسيج، ومن المفترض أن ترَ حبرًا ينتقل من الملابس المبقعة للقماشة التي تنظفها بها. تأكد قبل الشطف أنك سحبت كل ما يمكنك أخذه من البقعة باستخدام القماشة. يمكنك غسلها يدويًا في الحوض باستعمال منظف أو من خلال وضعها في الغسالة وضبط درجة الحرارة على درجة مرتفعة. انظر ما إن كانت الملابس قد نُظّفت من البقعة بعد الغسيل. استمر بمحاولة امتصاص جزء أكبر من البقعة باستخدام محول محمر وقماشة. إذا لم يعد للكحول المحمر تأثير، ربما تحتاج لاستعمال واحدة من الطرق الأخرى لإزالة بقع الأقلام.


Используйте именно те слова, которые вы хотите услышать от ребенка. Оставьте пробел в предложении и укажите на ответ. Вместо вопросительных предложений вам необходимо использовать утвердительные. Старайтесь не заканчивать фразу именем ребенка. Сделайте так, чтобы ваше обучение проходило весело и непринужденно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يشمل العرض الكلمات والجمل التي يمكن أن يفهمها الطفل ويختارها ويستخدمها بالضبط. سيساعده هذا على التعبير عن الأشياء التي يود قولها.   لنأخذ مثالًا: أنت تعلم أن الطفل لا يحب لعبةً معينة، لكن يمكنك أن تقدم له اللعبة وتستمر باستخدام كلماتٍ أو جملٍ مثل "لا شكرًا لك" أو "لا أريدها" بهدف تعليمه كيفية التعبير عن ذلك لفظيًا. عندما يقول الطفل الجملة المطلوبة فحقق له النتيجة المطلوبة، أي قدم له المزيد إذا نجح في قول "أريد المزيد من فضلك". إذا كررت الجملة عدة مراتٍ ولم يستجب الطفل فنفذ الفعل المطلوب حيث سيبدأ الطفل بربط الجملة مع الفعل، ثم حاول بعد ذلك مجددًا في وقتٍ لاحق، حيث سيبدأ الطفل باستخدامها في وقتٍ ما. يمكنك استعراض إعطاء طفلك وجبة خفيفة عندما تريد بقول: "أريد أن أشرب-----(أشِرْ للحليب بتأنٍّ وقل: "الحليب". أو قل: "أحب أن----"وأشِر للوجبة وقل "أتناول الوجبة")". سيملأ الطفل الفراغ بنفسه يومًا ما. من الأفضل تجنب الأسئلة مثل "هل تريد هذا؟" أو "هل تريد المساعدة؟" لأنه سيكرر السؤال. قل له ما ينبغي أن يقوله بدلًا من ذلك.  إذا رأيته يحاول الوصول لشيءٍ ما مثلًا، فجرب قول "ساعدني للوصول للعبتي من فضلك" أو "أرجوك ارفعني للأعلى حتى أصل لكتابي" بدلًا من سؤاله "هل تريد أن أساعدك؟". شجعه على تكرار العبارة سواء كررها الطفل أم لا، ساعده. سيبدأ الطفل بتكرارها بعدك ولن يكون لها مغزى. قل الكلمة فقط ولا تلفظ اسمه بعدها؛ كعند قول "مرحبا" أو "طابت ليلتك" أو يمكنك قول اسمه أولًا ثم التوقف وقول ما تريده بعد ذلك. قل عبارة التهنئة مفردةً دون اسم الطفل عندما تحتاج لتهنئته على أدائه لعملٍ ما. قل له "أحسنت عملًا" فحسب بدلًا من "أحسنت عملًا يا علي" أو أظهر ذلك له بالأفعال في صورة قبلات وتمسيدٍ على الظهر أو عناق. اختر وقتًا تكونا فيه مسترخيان واعقد العزم على جعله خفيفًا أو حوله للعبة. سيساعد هذا الطفل على أن يتطلع للتعلم معطيًا كلاكما فرصة للتواصل والمرح.  يجب ألا يكون التعليم مؤلمًا أو متضمنًا الإجبار. توقف إذا أصبح أحدكما أو كلاكما غاضبًا أكثر مما يجب وحاول مجددًا في وقتٍ لاحق.


Используйте камуфляжный крем. Применяйте кремы и мази, активным действующим веществом которых, является третиноин. Применяйте кремы, содержащие витамин Е, витамин С, пролин, медные пептиды или АТФ. Приобретите средство, содержащее гликолевую кислоту.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تقدم العديد من الصيدليات منتجات يمكن استخدامها لإخفاء أماكن صغيرة من الجلد تظهر فيها علامات الولادة أو علامات التمدد. توجد بعض الأنواع المقاومة للماء، وبالتالي تبقى في مكانها لمدة يومين إلى ثلاثة أيام. عادًة ما تسمى منتجات التريتينوين بإسم كريمات "الريتينويد". تعمل تلك المنتجات على مساعدة جسمك في إعادة بناء الكولاجين في بشرتك. على الرغم من أن المنتجات المحتوية على التريتينوين قد لا تخلصك تمامًا من علامات التمدد، إلا أن هناك دليل علمي يشير إلى أنها تحسن مظهر العلامات.  لاحظي أن تلك المنتجات أحيانًا ما تسبب تهيّج البشرة الحساسة. استشيري طبيبك قبل البدء في استخدام تلك المواد إذا كنت حاملًا أو ترضعين. تعمل تلك المكونات بشكل مماثل للتريتينوين، أي أنها تعزز نمو كولاجين البشرة الجديد وبالتالي تصلح بشرتك. لاحظي أن تلك المنتجات لا تزيل علامات التمدد تمامًا، لكنها تجعلها أقل وضوحًا مع الوقت. تستجيب علامات التمدد الوردية والبنفسجية فقط لعلاج التريتينوين. للأسف لا تستجيب العلامات البيضاء أو الفضية لهذا العلاج. هذا النوع من حمض الألفا هيدروكسي مشتق من قصب السكر. يمكن له أيضًا أن يحسّن إنتاج جسمك للكولاجين. يمكنك الحصول على تونر أو غسول أو مرطبات محتوية على حمض الجليكوليك في المتاجر، بينما يمكن أن يصف لك طبيب الأمراض الجلدية جرعات أعلى إذا لزم. تشير بعض الدلائل العلمية لقدرة حمض الجليكوليك على تحسين مظهر علامات التمدد على الأقل، كما هو الحال مع التريتينوين.  حاولي أن تخلطي المنتجات المحتوية على حمض الجليكوليك مع كريم الريتينوين؛ تشير بعض الدراسات إلى أن ذلك يعطيك نتائج أقوى بكثير.  يمكنك تجربة التقشير الكيماوي؛ قد تلاحظي النتائج خلال 2-3 علاجات.


Используйте карандаш для глаз, чтобы подчеркнуть ресницы. Сделайте наращивание ресниц.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدمي لون كحل أغمق قليلًا من لون رموشك الطبيعية. الفكرة هي أن تجعليها تبدو وكأن هناك الكثير من الشعر في جذور رموشك على عكس الواقع. يخلق هذا انطباعًا بأن الرموش كثيفة.  ضعي كحلًا مقاوم للماء على منبت الرموش للجفن السفلي لإعطاء انطباع بالطول دون استخدام حيز أكبر من الجفن. ضعي ظلًا أسود على جذور رموش الجفن العلوي باستخدام فرشاة صغيرة لقلم محدد العيون السائل. سيعطي هذا انطباعًا بسواد خط الرموش. إذا قمتِ بتمديد الخط للزاوية الخارجية للعين، سيجعل هذا أيضًا رموشك تبدو أطول. إذا كنتِ ترغبين في تجربة شيء أكثر صعوبة، عليكِ بـ (الكحل غير المرئي). تتطلّب هذه الطريقة يدًا ماهرة ووضع الكحل بين كل شعرة على حدة تاركًا خطًا خفيًا على طول حافة الجفن. إذا استطعتِ تحمُّل تكاليفها، وصلات الرموش التي تستخدم بحرفية هي طريقة جميلة وذات مظهر طبيعي لتجميل رموشك. تستغرق العملية عادةّ بضع ساعات وتكلِّف ما يعادل حوالي 100 دولار أمريكي، لكن الوصلات ستدوم لعدة أشهر مع إجراء الرتوش كل فترة. إذا قررتِ استخدام هذه الطريقة، اعلمي أنه من الصعب غسل وجهك. لا يمكنك الضغط على وصلات رموشك دون أن تتسببي في تساقطهم. عليكِ بغسل المنطقة المحيطة بالعين أو استخدام قطعة قطن لتنظيف الرموش الحقيقية.


Используйте качественный тоник для кожи. Используйте продукцию с коллагеном. Попробуйте сделать акцент на линии подбородка с помощью косметики. Рассмотрите вариант хирургической операции.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يؤدي استخدام تونر جيد للوجه إلى منع ترهل البشرة مما يعني أن الفك سيبدو مشدودًا. إن أي تراكم لقشور الجلد الميت سيحرم وجهك من الرونق الطبيعي، لذا من الضروري إبقاء كل ذلك تحت سيطرتك إذا أردت الحصول على خط فكٍ بارزٍ بالفعل. اشترِ تونر ذي خواص قابضة، فهو الأفضل فيما يتعلق بشد البشرة. يُعد الكولاجين هو المكون الفعال بالبشرة والذي يبقيها مشدودة. تحفز بعض المطهرات وأنواع التونر إنتاج الكولاجين بالجلد، لذا ينصح بإجراء بعض البحوث عند شراء المنتجات المتعلقة. تتوفر أيضًا محاقن طبية مخصوصة للكولاجين، ولكن الأعراض الجانبية غير الطبيعية تجعلها مجرد ملاذ أو خيار أخير. إذا كنتِ تستخدمين المكياج فيمكنكِ إبراز الفك بعض الشيء. توجد بعض الطرق لذلك، إلا أنه إذا كنتِ غير معتادة على استخدام المكياج فإن الحصول على ذلك التأثير قد يأخذ بعض المحاولات قبل النجاح. يجب استخدام تلك الطرق بحذر وعدم الإكثار منها، وذلك حتى لا تلاحظ عيون الناس أنكِ قمتِ بأي شيء لتعديل مظهر الفك.  يؤدي استخدام مستحضر اللون البرونزي على الفك بشكلٍ خفيف إلى جعل خط الفك يبدو ملفتًا للأنظار. ضعي القليل منه بحركة متجهة للأسفل، وذلك بدرجة لون أغمق من لون بشرتك بدرجة أو اثنتين.  تعليم حدود الفك سيبرز شكله. أضيفي خطًا فوق حدود الفك مباشرةً بحوالي 2 سم.  خذي بعضًا من المستحضر البرونزي وانثريه على امتداد الفك والرقبة ليمتزج بالتأثيرات التجميلية السابقة. ضعيه بشكلٍ خفيف فقط، فأنتِ تريدين جعل المستحضرات السابقة تبدو منسجمة فحسب. تتوفر جراحات للراغبين بعلاجات سريعة للأمر تمامًا كغيرها من ملامح الوجه. يتم حقن جزيئات هاضمة مباشرةً للمكان المستهدف، والتي تحرق الدهون الزائدة مع تحفيز النمو الإيجابي للكولاجين. استشر الطبيب إذا كنت مهتمًا بتلك الجراحة. إذا كنت تريد إبراز خط الفك فإن الجراحات التجميلية ستساعدك في ذلك بشكلٍ فعال، ولكن لا ينصح بها لتكلفتها الغالية وأعراضها الجانبية، ما لم تكن قد استنفذت كل الخيارات الأخرى أولًا.


Используйте кожуру цитрусовых. Используйте пищевую соду и уксус. Промывание с небольшим количеством отбеливателя. Используйте буру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتبر طحن مجموعة من قشور الفواكه الحمضية طريقة جيدة لإنعاش المصرف وترك رائحة المطبخ جيدة ويمكنك استخدام أي فواكة حمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت؛ سوف ينظف حمض الستريك الموجود في القشور الشفرات ويقضي على الروائح الكريهة. بعد ذلك، أضف بعض التوابل أو زيت إكليل الجبل أو زيت اللافندر من أجل رائحة منتعشة. تعطي صودا الخبز والخل رائحة خارقة. رش نصف كوب من صودا الخبز في المصرف ثم صب كوب من الخل الأبيض في الأعلى إذ سوف يفور الخليط ويصدر فقاعات واتركه من 5 ل 10 دقائق. اشطف بالماء الساخن والماء المغلي مع تشغيل المصرف. المُبيض فعال جدًا في قتل الجراثيم ويعمل على انتعاش المصرف، مع ذلك، يجب ألا تستخدم الكثير منه حيث يمكنه زيادة أي شحوم في وحدة النفايات أيضًا ويجعل إزالتها أكثر صعوبة.   خفف ملعقة صغيرة من الكلور المُبيض السائل في 3.5 لتر ماء وصبه ببطء في مصرف النفايات. اترك المُبيض من دقيقة إلى دقيقتين ثم افتح الماء الساخن واتركه لعدة دقائق لصرف المُبيض. البورق منتج تنظيف طبيعي وآمن يقوم بتنظيف مصرف النفايات بشكل فعال ويقلل الروائح. ضع 3 أو 4 ملاعق صغيرة من البورق في مصرف النفايات واتركه لمدة ساعة ثم اصرفه بماء ساخن جدًا أو مغلي.


Используйте компьютер. Перейдите на страницу своего аккаунта. Измените свой тарифный план. Просмотрите раздел «Plan Details» (Информация о плане). Измените общие настройки. Измените настройки языка, воспроизведения и субтитров. Управляйте профилями. Откройте расширенные настройки потоковой передачи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تستخدم جهازًا لوحيًا أو منصة ألعاب أو أي جهاز آخر فانزل للقسم أسفله. معظم هذه الأجهزة لا يمكنها الوصول لكل إعدادات نتفليكس على عكس الكمبيوتر.  بعض متصفحات الويب للهواتف المحمولة تتمتع بوصول للإعدادات المذكورة في هذا القسم. قم بزيارة https://www.netflix.com/YourAccount وسجل دخولك. يمكنك بدلًا من ذلك تسجيل الدخول إلى الموقع ثم الذهاب إلى اسم حسابك أو أيقونته في أعلى اليمن واختيار حسابك. توجد ثلاثة أنواع من الملفات الشخصية ذات مستويات وصول مختلفة:   الملف الشخصي الرئيسي هو أول الملفات الموجودة عادة. استخدمه لإجراء تعديلات على خطة العضوية وعنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور ومعلومات الدفع. الملفات الإضافية تتمتع بالوصول لكل التفضيلات غير المذكورة أعلاه. استخدم ملفك الخاص متى أمكن لأن التغيرات ستؤثر على الحساب الفردي فقط. حسابات الأطفال لا تتمتع بوصول لأي إعدادات. أول قسمين من صفحة الحساب هما تفاصيل الخطة بالإضافة إلى العضوية والدفع. استخدم هذه الخيارات لتغيير بريدك الإلكتروني وكلمة المرور وطريقة الدفع أو خطط البث والديفيدي.  معظم هذه الأشياء سهلة الفهم، ولكن قد لا تعلم بشأن تفضيلات البريد الإلكتروني. تسمح لك هذه الصفحة باختيار تلقي رسائل بريد إلكتروني بشأن البرامج الجديدة أو التحديثات أو العروض الخاصة. استخدم هذه الإعدادات إن أردت إجراء تعديلات على خطة البث أو الديفيدي مثل عدد أقراص الديفيدي التي يمكنك طلبها في آن واحد. قسم الإعدادات هو التالي في صفحة حسابك. هذه الخيارات تسمح لك بتغيير عنوان شحن الديفيدي أو دفع رسوم إضافية لتلقي أقراص بلوراي أو إضافة جهاز جديد لحسابك على نتفليكس. توجد أيضًا إعدادات أخرى أقل وضوحًا:   فعل المشاركة التجريبية لترى خصائص تجريبية قبل إتاحتها للعامة. تكون هذه عادة تغييرات بسيطة للتوصيات أو واجهة المستخدم، ولكنها قد تمنحك بعض الخصائص الخاصة مثل نمط الخصوصية. خصص أقراص ديفيدي إلى الملف الشخصي إن كان أفراد منزلك يتناوشون على ترتيب مشاهدة أقراص الديفيدي الخاصة بك. يمكنك دفع رسوم إضافية لإضافة أقراص أخرى وتحديد عدد الأقراص التي يمكن لكل ملف شخصي طلبها في آن واحد. القسم الأخير المعروف باسم "ملفي" يؤثر فقط على ملفك المختار. يتضمن هذا الخيارات التالية:   اللغة: اختر لغة افتراضية. لاحظ أنه لا يتوافر كل المحتوى بكل اللغات. مظهر الترجمة: عدل لون وحجم وخط الترجمة. اطلب في قائمتي: أخبر...


Используйте контрацептивы. Подумайте о применении оральных контрацептивов длительного использования. Рассмотрите другие формы женской контрацепции. Подумайте о применении препаратов, не содержащих гормонов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن تقصر حبوب منع الحمل مدة الدورة الشهرية مع الوقت. يمكن أن يقصر بعضها فترة النزيف وجعله أخف، بينما يقلل البعض الآخر من عدد الدورات الشهرية التي تأتيك في السنة.  حبوب منع الحمل الفموية (القرص). عند تعاطي حبوب منع الحمل الفموية فأنتِ تأخذين حبة نشطة يوميًا لمدة 21 يوم. تتكون الحبة النشطة من هرمونات الأنوثة كالأستروجين أو مزيج من الأستروجين والبروجيستيرون ثم تأخذين القرص الوهمي لمدة 7 أيام. لا يحتوي القرص الوهمي على أي هرمونات، وذلك هو سبب نزول الدورة الشهرية في تلك الفترة. أكثر الطرق شيوعًا لتقليل أو تخفيف الحيض هي تجاهل أسبوع الأقراص الوهمية والبدء في تناول كمية جديدة من الحبوب. بدون الاسبوع الوهمي، لن يحظى جسمك بفرصة لبدء الدورة الشهرية. يعطي ذلك نتائج رائعة إذا حاولت أخذ حبوب منع الحمل الفموية التي تجمع بين الأستروجين والبروجيستيرون وتمنحك نفس جرعة الهرمونات في كل حبة نشطة كل يوم. يسمى ذلك بحبوب منع الحمل المركبة الأحادية. هناك عدد من حبوب منع الحمل المركبة في الأسواق مثل أوفرال وأوفكون وأوجسترل ونورديت وليفورا وليفليت وآبري وأليس وبريفيكون وليفلين ولويسترين ونورينيل وأورثو-سيبت وأورثو-سايكلين وأورثو-نوفام. لا تباع حبوب منع الحمل سوى بوصفة طبية، لذا يجب أن تستشيري طبيبك أولًا. أخبريه أنك تنوين استخدام الحبة حتى يختار النوع المناسب لك. قد تتسبب حبوب منع الحمل الفموية في بعض الأعراض الجانبية البسيطة كالصداع أو الغثيان أو طراوة الثدي أو زيادة الوزن أو نزول "قطرات دم" قليلة بين الدورات. تم الربط بين استخدامها وبين جلطات الدم والنوبات القلبية والسكتات وبخاصة لدى النساء المدخنات أو اللاتي يعانين من السمنة أو ضغط الدم المرتفع أو عمرهن أكثر من 35 عام. هناك بعض الفوائد الصحية لحبوب منع الحمل الفموية مثل انخفاض فرص الإصابة بسرطان بطانة الرحم والمبايض. هناك بعض حبوب منع الحمل المخصصة لتقليل عدد الدورات الشهرية التي تأتي للمرأة في العام الواحد إلى أربع دورات فقط. تعمل تلك الحبوب عن طريق أخذ الحبوب النشطة لمدة 84 يوم متبوعة بـ7 أيام من الحبوب الوهمية (أو 7 أيام بلا حبوب) التي تحصلين فيها على دورتك الشهرية.  أوضح عدد من الدراسات أن استخدام حبوب منع الحمل الفموية آمنًا ويمنع الدورة الشهرية لدى 53% من النساء عند استخدامها لمدة 12 شهر.  من عيوب الاستخدام الدائم لحبوب منع الحمل الفموية النزيف المفاجئ الذي يحدث خلال...


Используйте кукурузный крахмал или муку. Подогревайте постепенно. Добавьте кислый ингредиент в молоко. <finished>

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اخفق 2 ملعقة صغيرة (10 مل) من نشا الذرة مع الحليب أثناء تسخينه. ستساعد إضافة النشا على منع تخثر الحليب وجعله أكثر لزوجة.  يفضل استخدام نشا الذرة عن الطحين. ستحتاج إلى إضافة حوالي 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من نشا الذرة أو الطحين لكل ½ كوب (125 مل) من الحليب للتأكد من عدم تخثّر الحليب في وجود المكونات الحمضية أو درجة الحرارة العالية.  لأفضل النتائج، اخفق نشا الذرة مع الحليب قبل تسخينه. سخّن الحليب وأضف مكوناتك الأخرى بعدها. إذا أردت أن تسخن الحليب، سخنه على درجة حرارة منخفضة إلى متوسط-منخفضة وقلبه باستمرار لتوزيع الحرارة على السائل بالتساوي.  لا يجب تسخين لبن الحليب وحليب الصويا على درجة حرارة أعلى من 82 درجة مئوية إذا لم تكن تريد أن يتخثر الحليب.  راقب الحرارة باستخدام مقياس حرارة فوري للطعام. الصق مقياس الحرارة على جانب القدر. تأكد من ملامسة البصيلة للحليب بدون ملامسة قاعدة القدر، لأن درجة حرارة قاع القدر المعدني ستكون أسخن من درجة حرارة الحليب. إذا لاحظت بدء تخثر حليب الصويا عند إضافته إلى القهوة الحمضية، حاول أن تسكب حليب الصويا في الكوب أولًا قبل إضافة القهوة ببطء. أضف القهوة بالتدريج للمساعدة على تليين حليب الصويا.  في حالة القهوة، يفضل أن تترك القهوة تبرد قليلًا قبل إضافتها إلى حليب الصويا. سيقلل ذلك من فرص تخثر حليب الصويا بفعل القهوة. لاحظ أنه على الرغم من أن القهوة حمضية، هي أقل حموضة من الخل أو عصير الليمون. كنتيجة، لن تتسبب القهوة الباردة إلى الفاترة في تخثر لبن الحليب أو حليب الصويا. رغم قلة فرص تخثر لبن الحليب عند إضافته إلى القهوة، إذا واجهتك مشكلة تخثر الحليب عند إضافته إلى القهوة، يمكنك استخدام نفس التقنية مع لبن الحليب.


Используйте купленные в магазине приманки. Попробуйте использовать самодельные приманки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكون طعم الصراصير إما نوع يحظر استخدامه في وجود الأطفال، أو نوع في هيئة هلام يحتوي على سم بطيء المفعول ممزوج مع طعام جذاب (للصراصير).   تأكل الصراصير السم ثم تأخذ المتبقي إلى الجُحر، حيث يقضي على كافة الصراصير الأخرى في النهاية.   ضعي الطُعم في المنطقة التي تعرفين أن الصراصير تتجمع فيها، مثل جوانب الأرضية، تحت الحوض، وزوايا الجدران. يجب أن يكون قريبًا للجُحر بقدر الإمكان، حتى يأكل منه أكبر قدر ممكن من الصراصير، وينقلوه معهم إلى الجُحر. معظم طُعم الصراصير يحتوي على 05% فيبرونيل، أو 2% من المثيلين كمكونات فعالة. ستتناول الصراصير السم، ثم ستفرزه داخل جحرها حيث ستلامسه باقي الصراصير وسيموتون بالتبعية. إن قتل الصراصير باستخدام تلك الطريقة يمكن أن يستغرق بضعة أسابيع. بمجرد أن يتم قتل الجيل الأول من الصراصير، سيكون قد فقس البيض الخاص بهم، وحينها سيكون هناك المزيد من الصراصير التي يجب أن تُسمم قبل أن يصبح جُحرهم بلا رجعة. امزجي مكيال مسحوق (وليس حبيبات) من حمض البوريك (يباع أحياناً على شكل مسحوق لقتل الصراصير، ولكن كثيراً ما يكون متاح في الصيدليات)، مكيال واحد من الدقيق الأبيض، مكيال واحد من السكر الأبيض البودرة. يجذب السكر والدقيق الصراصير، ويعمل حمض البوريك على القضاء عليهم.أنثري البودرة في خلفيات الأدراج والخزائن، وتحت الثلاجة، وتحت الموقد، وغيره.  يمكنك أن تجربي أيضًا خليط مشابه من مكيال من حمض البوريك، ومكيالين من الدقيق، ومكيال من الكاكاو. توقعي 3 دورات على الأقل من الاختفاء أو الظهور لمجموعات صغيرة من الصراصير، والتي تستمر لمدة أسبوعان. مع الاستمرار في استخدام حمض البوريك حتى تذهب الصراصير بلا عودة. قد يتناول الأطفال، أو الكلاب، وبعض الحيوانات الأليفة الأخرى هذا المزيج. ولعل حمض البوريك غير سام بدرجة كبيرة للبشر والحيوانات الأليفة، إلا أنه للاستخدام الخارجي فقط، لذا احرصي على وضعه في أماكن تصل إليها الصراصير فقط. سيتماسك الخليط بصعوبة في البيئات الرطبة، لذا ستحتاجين إلى الورق ولفائف الألمونيوم لحماية أرضياتك وخزائنك.


Используйте куркуму, помогающую снять воспаление дыхательных путей. Для повышения иммунитета к пыльце ешьте свежий мед. Ешьте базилик, который позволяет снизить воспаление. Ешьте лук, снижающий выработку гистамина. Для снижения аллергической реакции добавляйте в пищу имбирь. Ешьте чеснок, повышающий сопротивление аллергенам. Пейте зеленый чай, помогающий при всех видах аллергии. Ешьте побольше яблок, помогающих организму контролировать выработку гистамина. Увеличьте потребление витамина C, так как он помогает расщеплять гистамин. Употребляйте пищу, богатую омега-3 ненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снять воспаление носовых пазух. Для облегчения дыхания пейте чай из перечной мяты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتوي الكركم على مادة تسمّى الكركمين وتقوم هذه المادة بمنع إفراز الهيستامين في الجسم (مما يؤدي إلى أعراض الحساسية). تعمل هذه المادة أيضًا كمادة مضادة للالتهاب بحيث تقوم بتهدئة المجاري الهوائية الملتهبة في الحلق بعد تفاعل الحساسية.  يمكنك زيادة استهلاكك من الكُركُم عن طريق إضافة القليل منه إلى أي خضراوات أو أسماك أو لحوم تحضّرها. لا يمتلك الكركم نكهة قوية، إلا أنه يمنح الطعام اللون الأصفر/البرتقالي الرائع. الاستهلاك اليومي الذي يُنصح به من الكُركُم هو 300 مجم يوميًّا. حبوب لقاح النحل الموجودة في العسل الخام تساعد على تعزيز المناعة ومنع الحساسية والعدوى، ويؤدي استهلاك كمية صغيرة من حبوب اللقاح يوميًا إلى إحداث مناعة في الجسم تجاه حبوب اللقاح.  يفضّل تناول العسل المحلّي حيث أن حبوب اللقاح الموجودة فيه تكون خاصة بمنطقتك المحلية مما يجعلها أكثر إفادة كبديل لمضادات الهيستامين. حاول أن تتناول ملعقتين كبيرتين من العسل الخام المحلي يوميًّا للحصول على أفضل النتائج. يحتوي الحبق على خواص مضادة للهيستامين تساعد على منع الالتهاب الحادث بسبب الحساسية، ويمكن استخدامه أيضًا لعلاج لدغات الحشرات أو النحل بعد التعرّض للدغة.   لزيادة استهلاك الحبق، يمكنك تقطيع أوراق الحبق الطازجة وإضافتها إلى السلطة والحساء والإضافات. كحل بديل، يمكنك تحضير شاي الحبق عن طريق تقطيع أوراق الحبق الطازجة وإضافتها إلى كوب من الماء المغلي. اسمح للأوراق بعد ذلك بأن تنتقع لمدة 5 دقائق ثم قم بتصفية الشاي وإضافة العسل لإضفاء مذاق. يحتوي البصل على مركّب كيميائي يسمّى كيرسيتين (quercetin)، ويساعد هذا المركّب على ضبط إنتاج الجسم للهيستامين وتخفيف أعراض حساسية حبوب اللقاح.  حاول أن تضمّن المزيد من البصل في الطعام الذي تتناوله. تناول البصل النيئ عند التمكّن من ذلك لأنه يحتوي على كمية أكبر من مادة كيرسيتين. تساعد مادة كيرسيتين أيضًا على فتح مجرى الهواء مما يسهّل عملية التنفّس. يمتلك الزنجبيل خواصًا مضادة للالتهاب ومضادة للهيستامين، وتساعد هذه الخواص على منع تفاعلات الحساسية.  لتحضير شاي الزنجبيل، اقطع 2.5 سم من جذور الزنجبيل واسحقها ثم أضِف كوبًا من الماء المغلي. اسمح بعد ذلك للشاي بأن ينتقع لمدة 5 دقائق قبل تصفية الزنجبيل وشرب الشاي. يمكنك أيضًا أن تضيف الزنجبيل الطازج المسحوق إلى الكاري والمأكولات المقلية في كمية قليلة من الزيت والسلطات لإضافة القليل من النكهة...


Используйте лак для волос на спиртовой основе. Подождите, пока лак для волос впитается в ткань.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مثبت الشعر هو مزيل بقع غير شائع ولكن فعال بحيث يمكن استخدامه لإزالة بقع الحبر. جد مثبت شعر يحتوي على الكحول بحيث أن الكحول هو العنصر الأساسي الفعال في مثبت الشعر الذي يمكنه إزالة البقع. افرد قطعة الملابس وضع قطعة قماش نظيفة أسفل الجزء المبقع لتجهيزها للتنظيف إذا كنت لم تقم بذلك بالفعل. دع مثبت الشعر يثبت لدقيقة بعد رش البقعة بمثبت الشعر. يسمح ذلك للكحول المتواجد في مثبت الشعر بتكسير بقعة الحبر. تجنب ترك مثبت الشعر لفترة طويلة حتى لا يجف على القماش.


Используйте латексные или полиуритановые презервативы или коффердамы. Избегайте случайного секса. Избегайте чрезмерного количества алкоголя и наркотиков. Во время беременности подберите себе внимательный дородовый уход.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدام الواقي الذكري أثناء الممارسات الجنسية بكل أنواعها يقلل احتمالية الإصابة بالزهري أو نقله، ولكن لابد من تغطية القرحة الجلدية بالواقي تمامًا.   ولابد من استخدام الواقي الذكري دائمًا في حالة ممارسة الجنس مع شركاء جدد، فربما ليس لديهم فكرة عن إصابتهم بالمرض. وخاصة في حالة عدم وجود قرحة الجلد التناسلية.   كن حذرًا. إن لم تكن القرحة مغطاة تمامًا بالواقي فلا زال بإمكانك نقل المرض. من الضروري استخدام الحاجز الفموي في حالة ممارسة الجنس الفموي مع النساء. حيث يغطي مساحة أكبر من الواقي العادي الذي تم قطعه وفتحه واستخدامه. ولكن في حالة عدم وجود الحاجز الفموي فلا بأس من استخدام واقي ذكري تم قطعه وفتحه. يوفر الواقي الذكري البلاستيكي (latex) أو (polyurethane) حماية كافية من الأمراض التناسلية والإيدز. أما الواقي الطبيعي أو المصنوع من جلد الماعز فهو أقل كفاءة في الحماية من الأمراض التناسلية.   لابد من استخدام واقي جديد لكل مرة تتم فيها ممارسة الجنس، فلا ينبغي إعادة استخدام الواقي حتي في حالة تغيير وضع الممارسة ( مهبلي، شرجي، فموي) في اتصال جنسي واحد.   لابد من استخدام مزلقات (للتزييت) أساسها الماء مع الواقي من نوع (latex) فالمزلقات الأخري التي تعتمد علي الفازلين أو الزيوت أو الغسول قد تضعف الواقي وتجعله أكثر عرضة للاختراق والتسبب في نقل المرض. فلا يمكن التأكد من عدم إصابة شريكك بأي أمراض جنسية. ولهذا فمن الآمن تجنب هذا النوع من العلاقات. ولابد من تجنب ممارسة الجنس تمامًا مع شريك مصاب بالزهري (إن كنت متأكدًا تمامًا من إصابته بالمرض)، حتي في حالة استخدام الواقي.  أكثر الخيارات أمانًا هو أن تحافظ علي علاقة طويلة وحيدة مع شخص تم تأكيد عدم إصابته بالزهري وغيره من الأمراض الجنسية. حيث ينصح مركز التحكم والوقاية من الأمرض (CDC) بعدم الإفراط في شرب الكحول وتعاطي المخدرات. فقد تؤدي هذه المواد إلي زيادة احتمالية الدخول في علاقات جنسية " تحمل قدرًا من الخطر"،مما يضع المرء في الفئة المعرضة لخطر الإصابة بالزهري. وتتضمن تلك الرعاية فحوصات للكشف عن الزهري. ينصح الأطباء كل الحوامل بإجراء فحص طبي للكشف عن الزهري، فقد ينتقل من الأم إلي الجنين، مما قد يسبب أعراضاُ خطيرة وقد يؤدي إلي الموت.   غالبًا ما يكون الأطفال - الذين انتقلت لهم عدوي الزهري من الأم- أقل وزناُ وأقل نضجًا وربما يولد الجنين ميتًا. حتي إذا تمت الولادة وكان الجنين بلا أعراض...


Используйте лимон. Попробуйте йогурт и куркуму. Используйте алоэ вера. Попробуйте сырой картофель.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتوي عصير الليمون الطازج على حمض الستريك والذي يعد مبيضًا طبيعيًا فعّالًا ويمكن استخدامه لتفتيح البشرة وتقليل تلوّنها كما أنه يخفف البقع الداكنة.  اعصري نصف ليمونة وخففي العصير إلى النصف بالماء. اغمسي كرة قطنية في السائل ومرريه على وجهك مع التركيز على المناطق التي ترغبين في تفتيحها. اتركي عصير الليمون على بشرتك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الجاري البارد وضعي مرطبًا مغذيًاا (نظرًا لتأثير عصير الليمون المجفف). كرري العملية عدة مرات في الأسبوع لأفضل النتائج. كلمة تحذيرية - لا تعرضي بشرتك إلى أشعة الشمس أثناء وجود عصير الليمون على وجهك لأن حمض الستريك يزيد من حساسية بشرتك ويجعلها أكثر عرضة للإصابة بضرر الشمس. يستخدم الكركم منذ قرون في الهند كمستحضر للعناية بالبشرة نتيجةً لخواصه المنعمة والمفتحة والمقاومة لعلامات تقدم سن البشرة، بالإضافة إلى أنه يعد مضادًا للالتهاب.  اخلطي 1 ملعقة صغيرة من الكركم مع 2 ملعقة صغيرة من دقيق الأرز و3 ملاعق كبيرة من الزبادي السادة (أو الحليب أو القشدة)، لصنع قناع لا يترك بقعًا على بشرتك. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يجف. اشطفيه بالماء الدافئ باستخدام حركات تدليك لطيفة. جل الصبار عبارة عن مادة طبيعية لطيفة ومرطبة تلطف التهاب واحمرار البشرة كما أنها تساعد على تقليل تلوّن البشرة.  لاستخدام جل الصبار، اقطعي ورقة من نبات الصبار واعصريها لإخراج العصارة الشفافة التي تشبه الهلام. دلكي تلك العصارة على وجهك بالكامل واتركيها على بشرتك للفترة التي تعجبك. الصبار لطيف للغاية وآمن جدًا لللاستخدام، لذا يمكنك وضع العصارة كلما أردت. نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي، يعمل عصير البطاطس كمفتح للبشرة. يستخدم فيتامين سي في العديد من مستحضرات تفتيح البشرة.  لتجربته، اقطعي البطاطس المغسولة إلى نصفين ودلكي الجزء الداخلي على المناطق التي ترغبين في تفتيحها من بشرتك. اتركي العصارة على وجهك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفيها.  للطماطم والخيار خواص تفتيح مشابهة، حيث يحتوي كل منهما على كميات كبيرة من فيتامين سي.


Используйте литровую бутылку из-под газировки. Используйте 5-литровую бутылку. Используйте стеклянную банку. Используйте аквариум для рыбы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام عبوة بلاستيكية بسيطة بسعة 1 لتر لعمل مجموعة متنوعة من البيوت الزجاجية فهي مثالية لزراعة نبات وحيد قصير وضحل الجذور. تشمل الأمثلة المناسبة النباتات السحلبية أو السرخس الصغير أو الصبار. ابحث عن زجاجات متنوعة الأشكال لأن هذا يزيد خياراتك.   ابدأ بزجاجتين لعمل صوبة مركبة بزجاجات الصودا. يجب أن تكون إحداهما أوسع من الأخرى قليلًا إذا أمكن. اقطع الجزء العلوي من الزجاجة الرقيقة بحرص بعد نقطة تقوسها لتشكيل المقطع الأنبوبي. اقطع باستقامة ونظافة قدر الإمكان. استخدم الغراء الساخن لتثبيت فتحة أعلى الزجاجة التي قصصتها للتو بالجزء السفلي من بقيتها. يُشكل هذا قاعدة أشبه بالمزهرية لصوبتك. قم بتنعيم أي حواف خشنة حتى تستقر على الطاولة. اصنع غطاء الصوبة بعد ذلك بقص أعلى الزجاجة الواسعة تحت نقطة تقوس الجزء العلوي لتكوين الأنبوب بسنتيمتر ربما. يصبح أعلى هذه الزجاجة غطاءً للزجاجة الرقيقة التي ألصقت بها القاعدة. احرص على وضع مواد الزراعة اللازمة في أسفل الصوبة إذا اتبعت هذا الأسلوب. لا يوجد تصريف لهذه الطريقة ويجب معاملتها كمأرضة. تتمثل إحدى الطرق البسيطة في قص الجزء السفلي من الزجاجة سعة 1 لتر بدفع الجزء العلوي في الطين أو وضعه على إصيص صغير لكن هذا لن يبدو جميلًا كالطريقة الموضحة أعلاه. يمكنك استخدام هذه الزجاجة بنفس الطريقة الخاصة بالزجاجة سعة 1 لتر تقريبًا. لكن يجب أن تكون أنبوبية الشكل بدرجة معقولة (إذا كنت ستضعها على إصيص أو تتخذ شكل مزهرية) ويمكن أن تستوعب هذه المزهرية حتى 3 نباتات صغيرة من نفس الأنواع المستخدمة في طريقة الواحد لتر. كما يمكنك استخدام هذه الزجاجة لعمل قاعدة للتصريف عن طريق ثقب الجزء السفلي وقطع خطوط رأسية في الحافة السفلية للغطاء. احرص على ترك 2,5 سم من المرطبان فوق خط التراب المرغوب عند القص لعمل الغطاء. سيمنع هذا سقوط التراب وخروجه عند فتح الزجاجة. يمكنك استخدام عبوة ماسون بغطاء لعمل حوض صغير إذا أردت زراعة نباتات صغيرة للغاية. عبوات ماسون متاحة بأحجام متنوعة ويجب اختيارها بما يوافق حجم النبات الذي تنوي زراعته. املأها بمواد الزراعة الملائمة للحوض وسيكون لديك صوبة صغيرة وجميلة. يمكنك استخدام حوض سمك لعمل مأرضة أو صوبة صغيرة. يمكن استخدام الأحواض المربعة أو المستطيلة أو يسعك استخدام أحواض السمك الصغيرة المدورة. سيعتمد هذا على حجم النباتات التي تنوي زراعتها وعددها.   يمكن تغطية النبات الصغير...


Используйте лубриканты во время секса. Обсудите с врачом гормональные методы лечения при менопаузе. Будьте сексуально ответственными. Избегайте спринцевания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تساعد المزلقات المهبلية أثناء الاتصال الجنسي، تكون هذه المزلقات كالمخاط الطبيعي الذي يفرزه رحمك. إذا كنت تتألمين في الغالب أثناء أو بعد الإيلاج في العلاقة يمكنك الاستعانة بمزلق.  ادهني الجل قبل العلاقة بحوالي 10 دقائق. إذا كنت تتألمين طوال الوقت، استعملي المزلق بانتظام على مدار اليوم. إذا شعرتِ بتهيج، اغسلي المزلق عنكِ فورًا. يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية في فترة انقطاع الطمث بألم في المهبل. يمكن تخفيف ألم المهبل الناتج عن انقطاع الطمث بعلاجات هرمونية مثل حلقات الإستروجين وأقراص الإستروجين وغيرهما من هذا النوع من العلاجات.: تحدثي مع الطبيب عن خياراتك العلاجية. سيجد لك الطبيب طريقة علاجية تناسب حالتك وفقًا لسنك وأعراضك وتاريخك المرضي. الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا جزء من الوقاية من ألم المهبل. يجب ارتداء واقي جنسي إذا لم يكن من المعلوم ما إذا كان الطرف الآخر في العلاقة يُحتمل أن يكون مريضًا بمرض جنسي أم لا. اخضعي لفحص الأمراض الجنسية حتى تعالجيه مبكرًا إذا اكتشفتي وجوده. يحتوي المهبل على بكتيريا نافعة تحافظ على نظافته وتقيه من العدوى. استعمال الوابلات والبخاخات التي تبتاعينها من السوبرماركت أو الصيدليات قد يقضي على هذه البكتيريا فيجعل الألم أسوأ أو يتسبب به من البداية. لا تستخدمي هذا النوع من المنتجات إذا أردت أن تقي نفسك من آلام المهبل. يحافظ مهبلك على نظافته عن طريق إفرازات طبيعية يمكنك تنظيف الفرج (المنطقة الخارجية من المهبل) كل يوم أثناء روتين النظافة الشخصية المعتاد. استعملي صابونًا خفيفًا غير معطر لتنظيف هذه المنطقة.


Используйте мазь. Прополощите соленой водой. Используйте мед. Используйте яблочный уксус. Сделайте пасту из пищевой соды.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك شراء مرهم مضاد حيوي مخصص لقرح الفم؛ هو لا يساعد على التئام الجرح فقط، بل كذلك قد يوجد به مسكنات للألم ويمكن أن يقلل التورم مكان الجرح. احرص عند استعمال مراهم المضادات الحيوية على قراءة التعليمات بعناية. استعمال الماء المالح أحد أكثر الوسائل شيوعًا في علاج جروح الفم. ضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ وقلِّبه حتى يذوب الملح تمامًا؛ حرك المحلول في نواحي فمك وركز على منطقة الجرح. للملح خواص مضادة للبكتريا تساهم في تنظيف الجرح. العسل مضاد للبكتريا والتلوث ويساعد في تحفيز جهاز المناعة. ضع العسل على مكان الجرح في الفم لتساعد على قتل البكتريا وعلاج الجرح وتقليل الألم؛ ضع عسلًا خالصًا على مكان الجرح مرة يوميًا. لخل التفاح خواص طبيعية مضادة للبكتريا والتلوث ويساعد على قتل البكتريا في مكان الجرح وعلى شفاء الجرح. ضع خل التفاح مرتين يوميًا على الجرح حتى يشفى. لبيكربونات الصوديوم خواص مضادة للبكتريا فيساعد في قتلها حول الجرح في فمك وعلى التئام الجرح. ضع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم على ماء لتصنع العجين وضعه على الجرح مرتين أو ثلاث يوميًا. يمكن أن تجرب كذلك أن تغسل أسنانك بعجينة بيكربونات الصوديوم، لكن تجنب دلك منطقة الجرح كي لا تؤلمك أو يتكرر النزيف.


Используйте макси для волос. Проводите лечение касторовым маслом. Делайте массаж головы горячим маслом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

شجعي شعرك على النمو عن طريق استخدام قناع الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع. اصنعي قناع زيت طبيعي بنفسك في المنزل أو اشتري قناع شعر لا يحتاج إلى وصفة طبية من الصيدلية المحلية. لصنع قناع الشعر في المنزل، اخلطي 1 كوب من زيت جوز الهند مع 1 ملعقة كبيرة من زيت المكاديميا وزيت اللوز وزيت الجوجوبا. دلكي شعرك المبلل بالقناع ودعيه عليه لمدة عشر دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو ورطبيه بالبلسم لإزالة القناع. يعد زيت الخروع مادة طبيعية محفزة لنمو الشعر. يمكن أن يساعد استخدام قناع زيت الخروع على الشعر على الحصول على شعر طويل وصحي.  ابدئي بتدليك فروة رأسك بكوب 1 من زيت الخروع. دعي الزيت ينساب من فروة رأسك إلى خصلات شعرك. عند تغطية شعرك وفروة رأسك بالزيت بالكامل، ارتدي غطاء الرأس البلاستيكي الخاص بالاستحمام لإبقاء الزيت في مكانه. افردي منشفة على وسادتك قبل الخلود إلى النوم حتى لا تلطخي الوسادة بالزيت. دعي الزيت على فروة رأسك وشعرك لليلة كاملة. اغسلي شعرك ورطبيه بالبلسم في الصباح التالي لإزالة الزيت. يمكن أن يساعد تدليك فروة رأسك بالزيت الساخن على تفتيت أي بقايا زيوت أو أوساخ لاصقة بفروة رأسك كما يحفز نمو الشعر من جذور شعرك. استخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت الأرجان.  سخني الزيت عن طريق وضع الزجاجة أو الأنبوب في وعاء من الماء الدافئ. تأكدي من تجربة الزيت على يدك قبل وضعه على رأسك للتأكد أنه ليس ساخنًا أكثر من اللازم. يجب أن تكون درجة حرارته مريحة بحيث لا يحرقك عند لمسه ولا يلحق الضرر بفروة رأسك أو شعرك. استخدمي أصابعك لتدليك فروة رأسك بالزيت الدافئ في حركات بطيئة ودائرية ولطيفة. يمكنك فعل ذلك بعد الاستحمام ويمكنك أيضًا أن تطلبي من صديقتك أو زوجك أن يدلك فروة رأسك من أجلك. تأكدي من تدليك فروة رأسك بالزيت لمدة 15 إلى 20 دقيقة. بعد مرور 15 إلى 20 دقيقة، اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو لتنظيفه من الزيت. لتقليل عدد مرات استخدام الشامبو، يفضل أن تدلكي فروة رأسك بالزيت في الأيام التي تنوين فيها غسل شعرك بالفعل.


Используйте меньше косметики. Собирайте волосы в хвост. Стирайте наволочки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يزيد استخدام الكثير من مستحضرات التجميل من الزيوت الموجودة على بشرتك كما يؤدي إلى انسداد المسام. احسبي عدد المستحضرات التي تستخدمينها وحاولي أن تقلليه. إذا كنت لا تستخدمين كمية كبيرة من الأساس، جربي تقليل الكمية التي تضعينها من كل مستحضر تستخدمينه. الجئي إلى مستحضرات التجميل المصممة للبشرة الدهنية خاصةً إذا كنت تعانين من عدم ثبات المكياج على وجهك طوال اليوم. اغسلي وجهك من المكياج دائمًا قبل الخلود إلى الفراش. يمكن أن يتسبب ترك المكياج على وجهك في انسداد المسام. يجب أن ترفعي شعرك إلى الخلف إذا كان وجهك أو عنقك أو أعلى ظهرك دهنيًا. تشبه دهون شعرك التي تفرزها فروة رأسك الدهون التي تفرزها بشرتك، لذا امنعي شعرك الدهني من ملامسة بشرتك ونقل الزيوت إليها. قد تكون بشرتك حساسة للشامبو الذي تستخدمينه أيضًا، لذا يفضل أن تغيّري الشامبو الذي تستخدمينه لفترة لملاحظة حدوث أي اختلاف في نقاوة بشرتك. تذكري أن تغسلي أكياس وسادتك مرة على الأقل في الأسبوع. تفرز بشرتك الدهون التي تلتصق بوسادتك أثناء النوم ويمكن أن تتراكم تلك الدهون طوال الأسبوع مما يجعل بشرتك دهنية حتى إذا كنت تخلدين إلى الفراش بوجه نظيف تمامًا. يجب أن تغسلي شراشف فراشك مرة في الأسبوع على الأقل أيضًا خاصةً إذا كانت بشرة ظهرك دهنية.


Используйте мульчу. Радуйтесь своему дереву.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فكر في وضع طبقة من النشارة أو الأوراق الجافة لتساعد على بقاء الرطوبة بالداخل وتمنع انتشار الحشائش.  قم بتغطية حفرة الزراعة بطبقة سمكها بين 2.5 – 7.6 سم من نشارة الخشب القاسي أو الأوراق الجافة كفراش. ويجب أن يكون الفرش على بعد 27 سم على الأقل من الجزع أو قد يتسبب في تعفن الجزع.  عمل فراش حول الشجرة سيحميها من الدوس وجزازات العشب، حيث يعتبرا هما القاتلان الشائعان للأشجار الصغيرة. وثمن ظلها وجملها و"اشكر" نفسك على إضافة شجرة أخرى إلى العالم. ولن تندم على ذلك طالما كنت ترعاها بالشكل السليم، وتنمو الشجرة لسنوات طويلة!  سوف تحتاج للتأكد من أنك تروي نباتك حتى يظل مثمراً. كما أنك سترغب في أن تصل لتوازن ري الشجرة بما يكفي من الماء الذي يسمح بأن يخترق الماء الجذور دون أن يتسبب في غرقها. قم بري شجرتك باندفاع ثابت من خرطون الحديقة لمدة 30 ثانية تقريباً وسيكون هذا كافياً. ويجب أن تشعر بأن التربة رطبة طوال الوقت وسوف يساعد الفراش في الحفاظ على تلك الرطوبة.  تحقق من رطوبة التربة بالحفر بعمق 2 سم تقريباً أسفل السطح ثم استخدم إصبعك لتتحقق من رطوبة التربة. وإذا كانت رطبة، فلست بحاجة لريها.


Используйте наручные часы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

باستخدام أي ساعة عقارب (ساعة تناظرية) تحتوي على عقربي الساعات والدقائق، سوف تقدر على معرفة الاتجاهات.    في نصف الكرة الشمالي: أمسك الساعة بشكل أفقي موجهًا عقرب الساعات باتجاه الشمس. الاتجاه الواقع في منتصف المسافة بين عقرب الساعات والساعة الثانية عشر على ساعتك هو الجنوب. الآن أصبح بإمكانك ببساطة تحديد بقية الاتجاهات.  في نصف الكرة الجنوبي: أمسك الساعة بشكل أفقي موجهًا علامة الساعة الثانية عشر إلى الشمس. الاتجاه الواقع بين منتصف المسافة بين الساعة الثانية عشر وعقرب الساعات هو الشمال.


Используйте настенное крепление. Купите передвижную стойку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول تثبيت الكيس إلى الجدار إذا كان تعليقه في السقف يقلقك. تبيع معظم المتاجر الرياضية حوامل جدارية تتضمن جميع الأدوات المطلوبة لتثبيته إلى الجدار. ننصح بهذه الطريقة فقط للجدران المبنية فعدا عن ذلك، قد تُلحق الأضرار ببيتك. تثبت ركائز الحوامل الجدارية إلى الجدار بالبراغي قرب السقف. هناك العديد من الحوامل المجانية المتاحة إذا كنت ستعلق كيسًا ثقيلًا أو كان التعليق على الجدار مستحيلًا. حتى أن بعضها مزودٌ بعجلات لزيادة الحركية. لابد من إثقال الحوامل الحرة لمنع تحركها أثناء الاستخدام. تتطلب الأكياس الثقيلة 150 كم تقريبًا لمنع الحركة بينما يمكن تثبيت الأكياس الخفيفة ب50 كجم.  ثبت سلسلة كيس اللكم بخطاف s الموجود على القائم المستقل إذا استخدمته. لن تحتاج لأي خطوات تثبيت.