Выберите травяную основу. Выберите дополнительные травы. Выберите ароматизирующие травы и специи. Выберите папиросную бумагу. Выберите фильтр.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادة ما تكون السجائر العشبية خلائط مكونة من أعشاب أساسية وثانوية ومنكهة. اختر دومًا الأعشاب النقية من مبيدات الآفات متى أمكن. يجب أن تشكل الأعشاب الأساسية 50% من مزيج الأعشاب الكلي، وجرب الأعشاب الناعمة الكاملة للقاعدة كما يلي:   دميانة البوصير وهي عشبة جيدة لمشاكل التنفس والربو ورق العليق القبعية وهي قشعية (تساعد في التخلص من البلغم أحيانًا) لكنها تعرف الآن بأضرارها على الكبد. ستشكل هذه الأعشاب 33% تقريبًا من مزيج الأعشاب الكلي. يوجد العديد من الأعشاب التي يمكنك الاختيار من بينها ويفضل تجربة مختلف الكميات والأعشاب إلى أن تجد ما تفضله. ضع في اعتبارك استخدام مفكرة تتابع من خلالها المكونات والمقادير التي تجربها، والنتيجة عند إعداد وصفة جديدة. يمكن أن تشمل الأعشاب الثانوية ما يلي:  البشنين الأزرق سكوتياريا خشخاش كاليفورنيا وقطرم حقيقي وبابونج زهرة الآلام عنب الدب الجنجل الشائع الزعتر لوبيلية (اعلم أنها قد تحفز التقيؤ) بكورية وخطمي ومردقوش كبير وحبق الراعي أذن الأسد الذنبية والخس الكندي يفترض أن تكون الأعشاب التي تدخل في هذا المكون من السجائر أكثر نكهة وفعالية، لذا تشكل 17% فقط من الخليط. تشمل التوابل والأعشاب الرائجة للسجائر العشبية ما يلي:  النعناع الفلفلي والنعناع المدبب المريمية والزعتر الخزامى القرنفل جذر العرقسوس ستيفيا بتلات الورد  الياسمين الجنسنج  أوراق الشاي ابحث عن أوراق خام أو طبيعية قدر الإمكان، فأي كيماويات أو إضافات بالورق ستحترق وتستنشقها في رئتيك. تجنب الأوراق التي تم تبييضها أو التي تحمل الحبر بالتحديد، كما يمكنك إيجاد أوراق التدخين المصنعة من الكتان والأرز والقنب بجانب الورق العادي. ضع في اعتبارك استخدام ماكينة لف السجائر التي تساعدك على تشكيل الأعشاب وجمعها، إذا وجدت لفها باليد صعبًا. يمكنك استخدامها مع أنابيب السجائر مسبقة اللف والمتاحة بأنواع متعددة تشمل المرشحة وغير المرشحة وحتى بالمنتول. لا يستخدم الجميع مرشحات لسجائرهم لكن هناك أشياء متاحة ترشح الدخان. يمكنك شراء السجائر المرشحة بالفعل إذا كنت تستخدم النوع الجاهز، كما يمكنك شراء المرشحات القابلة لإعادة الاستخدام أو المخصصة للمرة الواحدة والتي تستخدم مع سيجارة واحدة فقط.


Выберите уравнение для определения массового процента химического соединения. Вычислите общую массу соединения. Определите массу заданного компонента. Подставьте значения в уравнение для массового процента. Вычислите массовый процент.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ينص القانون الأساسي لحساب نسبة الكتلة في مركب كيميائي كالتالي: نسبة الكتلة = (كتلة العنصر الكيميائي ÷ الكتلة الكلية للمركب) × 100. يجب أن تضرب ناتج القسمة × 100 في النهاية لتعبر عن القيمة كنسبة مئوية.  اكتب القانون في بداية حل كل مسألة: "نسبة الكتلة = (كتلة العنصر الكيميائي ÷ الكتلة الكلية للمركب) × 100" يجب أن تكون كلتا القيمتين بالجرام بحيث يلغي كل منهما الآخر بمجرد حل المعادلة. تمثل الكتلة التي تُعطى في المسألة كتلة المادة الكيميائية التي تهمك. إذا لم يتم إعطاء الكتلة، فارجع حينئذ إلى القسم التالي حول حل نسبة الكتلة عند عدم إعطاء الكتلة. يتم حساب الكتلة الكلية للمركب من خلال جمع كتل جميع المواد الكيميائية المستخدمة في صنع المركب أو المحلول. عندما تكون كتل كل العناصر أو المركبات المضافة معًا معلومة، تحتاج فقط إلى جمعها معا لحساب الكتلة الإجمالية للمركب النهائي أو المحلول. سيكون هذا هو المقام في قانون حساب نسبة الكتلة.  مثال 1: "ما هي نسبة كتلة 5 جرام من هيدروكسيد الصوديوم الذائب في 100 جرام من الماء؟" تبلغ الكتلة الكلية للمركب ناتج جمع كمية هيدروكسيد الصوديوم بالإضافة إلى كمية الماء: 100 جم + 5 جم  فتصبح الكتلة الكلية للمحلول 105 جم.  مثال 2: "ما هي الكتل اللازمة من كلوريد الصوديوم والماء لعمل 175 جرام من محلول تركيزه 15%؟" في هذا المثال، تمّ إعطاؤك الكتلة الكلية والتركيز المطلوب، ولكن يتطلّب منك إيجاد كمية المادة المذابة (كلوريد الصوديوم) لإضافتها إلى المحلول. تبلغ كتلة المحلول الكلية 175 جم. عندما يُطلب منك حساب "نسبة الكتلة"، يعني ذلك أنه عليك إيجاد كتلة مادة كيميائية معينة (المادة الكيميائية المطلوبة) كنسبة مئوية من الكتلة الكلية لجميع العناصر. اكتب كتلة المادة الكيميائية موضع السؤال. ستمثل هذه الكتلة البسط في قانون حساب نسبة الكتلة.  في مثال 1: تبلغ كتلة المادة الكيميائية المطلوب حساب نسبتها 5 جم من هيدروكسيد الصوديوم. في مثال 2: كتلة المادة الكيميائية هي المجهول الذي تحاول حسابه. بمجرد تحديد قيم كل متغير، عوض عنها في القانون.  في مثال 1: نسبة الكتلة = (كتلة المادة الكيميائية ÷ الكتلة الكلية للمركب) × 100 = (5جم ÷ 105جم) × 100. في مثال 2: نريد إعادة ترتيب قانون نسبة الكتلة لإيجاد الكتلة المجهولة من المادة الكيميائية: كتلة المادة الكيميائية = (نسبة الكتلة × الكتلة الكلية للمركب) ÷ 100 = (15 × 175) ÷...


Выберите устойчивый матрас. Соблюдайте правильный режим сна. Избегайте вспомогательных средств для сна. Охладите бедро, прежде чем идти спать.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المرتبة الجيدة شيء ضروري لحالتك لأنها تضبط وضع جسمك وتوفر الدعم للمناطق التي تحتاجه؛ ألا وهي الوركين في هذه الحالة. تحدَّث مع طبيبك أو أخصائي تقويم العظام حول نوع المرتبة التي توفر لك أفضل دعم ونوم.  ستحتاج بشكل عام إلى مزيد من الدعم من مرتبتك، والمرتبة الصلبة ستوفر وضعًا ثابتًا مقارنة بالمرتبة الناعمة، لكن مع ذلك احرص ألا تكون المرتبة صلبة للغاية. أضِف وسادة رغوة إلى أعلى المرتبة أيضًا لزيادة الدعم وتوزيع وزنك بالتساوي. تجنَّب المراتب التي تحتوي على نوابض معدنية داخلية، هذه النوابض الداخلية تخلق نقاط ضغط، خاصة بالنسبة للنوم الجانبي ومفاصل مثل مفصل الورك. جرّب بدلًا من ذلك مرتبة ميموري فوم والتي ستوزع وزنك أكثر. الافتقار للنوم مع آلام المفصل أمر صعب، وسوف تتحسن حالتك إذا كنت تنام جيدًا. اهتم بنظافتك الشخصية ونظافة بيئة نومك. نظّم جدول نوم صحي واهدف للنوم لمدة ٧ إلى ٩ ساعات كل ليلة.  اذهب للفراش واستيقظ في نفس الوقت كل يوم. من المهم الحفاظ على هذا الإيقاع، بل وحاول حتى أن تحافظ على وقت الاستيقاظ الطبيعي حتى لو نمت متأخرًا في الليل أو إذا كنت تشعر بالنعاس. أنشئ بيئة نوم مريحة. تأكد أن سريرك مريح وأن الغرفة هادئة وباردة ومظلمة. استرخِ في المساء. ابدأ الاسترخاء قبل وقت النوم ببضع ساعات. خُذ حمامًا دافئًا على سبيل المثال أو أخفض الإضاءة أو اقرأ كتابًا أو استمع إلى موسيقى هادئة. ابتعد عن الكافيين والمواد المنشطة الأخرى. أوقِف أيضًا استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، يمكن بالفعل لإضاءة شاشات الأجهزة أن تُعطل نمط نومك. بضعة أيام متتالية من النوم المؤلم والمتقطع يمكن أن تكون مرهقة وكذلك متعبة، حتى أنك قد تجد نفسك تفكر في اللجوء للمنومات، لكن عليك أن تقاوم هذا الإغراء لأن الحبوب والمنومات الأخرى لها آثار جانبية سيئة.  تجنَّب شرب الكحول كوسيلة مساعدة للنوم. قد يساعدك الكحول على النوم بسرعة أكبر، لكنه يعطل أنماط النوم الطبيعية لجسمك ويمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس والتعب في الصباح. قلِّل استخدام المنومات بدون وصفة طبية. أغلب المنومات إدمانية، مما يعني أنك ستحتاج إلى جرعة أعلى مع مرور الوقت وقد تواجه مشكلة في النوم بدونها في المستقبل. يشعر البعض أيضًا بالنعاس والتشوش عند الاستيقاظ. خُذ المنومات لفترات قصيرة فقط وعند الاستخدام امنح نفسك دائمًا وقتًا لقضاء ليلة نوم كاملة. يمكن أن يحدث ألم مفصل الورك بسبب زيادة تورم الجراب...


Выберите файл. Перетащите файл на рабочий стол. Щелкните по файлу правой кнопкой мыши. Нажмите Свойства. Выясните расширение файла. Запишите расширение файла.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تعرف مكان الملف، يمكنك تصفح الجهاز حتى تصل إليه عن طريق فتح المجلد المناسب. يجب مثلًا البحث في مجلد "المستندات" الافتراضي إن كنت تحاول أن تحذف صورة أو ملفًا نصيًا حيث أن هذه الملفات تتواجد في هذا المجلد عادة. اكتب اسم الملف في شريط بحث قائمة ابدأ ثم انقر عليه بزر الفأرة الأيمن عند ظهوره في النتائج واختر فتح موقع الملف للتوجه إلى مجلد الملف إن لم تكن تعرف مكان الملف. يؤدي فعل ذلك إلى تسهيل عملية الحذف حيث أنك لن تُضطر لتغيير مكان الحذف في سطر الأوامر. استثناء هذه القاعدة هي حالة حذف ملف من مجلد "System32" الذي يحتوي على ملفات نظام ويندوز. اترك الملف في مكانه في هذه الحالة. سيؤدي ذلك إلى إظهار قائمة منسدلة على الأرجح. يكون الخيار أسفل القائمة المنسدلة. يكون امتداد الملف بالقرب من أعلى لسان تبويب "الخصائص العامة" بداخل نافذة "الخصائص" إلى يمين عنوان "نوع الملف:". ستحتاج إلى معرفة امتداد الملف حتى تتمكن من حذفه باستخدام سطر الأوامر وتتضمن امتدادات الملفات الشائعة ما يلي:   .txt - الملفات النصية (الملفات التي تم إنشاؤها باستخدام برنامج المفكرة).  .docx - ملفات مايكروسوفت وورد.  .jpg أو.png - ملفات الصور.  .mov, .wmv, .mp4 - ملفات الفيديو.  .mp3, .wav - ملفات الصوت.  .exe - الملفات التنفيذية (مثل ملفات التثبيت).  .lnk - ملفات الاختصارات. لن يؤدي حذف الاختصار إلى حذف البرنامج المربوط به من جهاز الكمبيوتر. ستصبح مستعدًا لفتح واستخدام سطر الأوامر بعد معرفة امتداد الملف.


Выберите файлы и текст. Копирование и вставка. Сохранять и открывать файлы. Поиск и сортировка файлов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام الفأرة ولوح المفاتيح في تحديد الملفات أو النصوص التي ترغب في التعامل معها، وذلك من خلال الضغط بزر الفأرة بجوار الملف أو النص ومن ثم سحب الفأرة للتحديد، أو يمكنك استخدام اختصار تحديد الكل باستخدام لوح المفاتيح عن طريق الضغط على Ctrl+A في أجهزة الويندوز والضغط على ⌘ Cmd+A في أجهزة الماك. يمكنك بعد التحديد القيام بمختلف المهام للملفات. . النسخ من أهم المهام في التعامل مع الملفات والنصوص، فمن خلاله يمكنك نسخ الملف ووضعه في موقع آخر على الجهاز عن طريق مهمة اللصق.  استعمل اختصار لوح المفاتيح Ctrl+C للنسخ واختصار Ctrl+V للقيام بعملية اللصق، أو اضغط على زر الفأرة الأيمن ومن ثم اختر المهمة التي ترغب فيها سواء كانت النسخ Copy أم اللصق Paste. بالنسبة لأجهزة الماك يُمكنك استخدام الاختصارات ⌘ Cmd+C للنسخ أما اللصق فاستخدم ⌘ Cmd+V. أو يمكنك أيضًا النقر بالزر الأيمن للفأرة واختيار المهمة من قائمة المهام. . تسمح لك العديد من البرامج بإنشاء ملفات جديدة ومن ثم حفظها. يجب أن تتذكر دائمًا حفظ ملفاتك باستمرار حتى لا تخسر عملك إذا ما انقطعت الكهرباء. اعتاد الحفظ من خلال اختصار لوح المفاتيح Ctrl+S ( على نظام ويندوز، واختصار ⌘ Cmd+S على أجهزة ماك. ضع في الاعتبار تطبيق نظام الاحتفاظ بنسخة احتياطية من البيانات إذا ما كان لديك العديد من الملفات الهامة الخاصة بعملك على الكمبيوتر حتى تتأكد من وجود نسخة إضافية في حالة حدوث أي خطأ تسبب لك في فقدان عملك. يتوفر نظام البيانات الاحتياطية على كل من نظام تشغيل ويندوز ونظام تشغيل OS X على ماك. يُصبح لديك مجموعة كبيرة من الملفات والمجلدات وملفات الوسائط المتعددة، ولهذا يجب أن تتعلم كيفية تنظيم الملفات الخاصة بك. ابدأ بإنشاء مجلدات جديدة لتساعدك في تنظيم ملفاتك والوصول إلى المعلومات التي تحتاجها.


Выберите формулу для массового процента химического соединения. Запишите химическую формулу. Найдите массу каждого элемента, входящего в соединение. Умножьте молярную массу каждого элемента на его мольную долю. Вычислите общую массу соединения. Определите массу интересующего вас элемента. Подставьте в уравнение для массового процента численные значения. Вычислите массовый процент.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يظهر قانون حساب نسبة كتلة عنصر كيميائي كالتالي: (الكتلة المولية للعنصر ÷ مجموع الكتل الجزيئية للمركب) × 100. تعرف الكتلة المولية لمركب بأنها كتلة واحد مول من عنصر واحد بينما تعرف الكتلة الجزيئية بأنها كتلة واحد مول من المركب بأكمله. يجب أن تضرب الناتج في 100 في النهاية لتعبر عنه كنسبة مئوية.  اكتب القانون في بداية حل كل مسألة: "نسبة الكتلة = (الكتلة المولية للعنصر ÷ مجموع الكتل الجزيئية للمركب) × 100". يعبر عن كلتا القيمتين بوحدات جرام لكل مول  (g/mol). يعني ذلك أن الوحدات ستلغي بعضها البعض عند حل المعادلة. عندما لا يتم إعطاء الكتل ،يمكنك حساب نسبة الكتلة لعنصر داخل المركب باستخدام الكتلة المولية. مثال 1: "احسب نسبة كتلة الهيدروجين في جزيء من الماء؟" مثال 2: "احسب نسبة كتلة الكربون في جزيء من الجلوكوز؟" إذا يتوفر لك في المعطيات الصيغ الكيميائية لكل مركب، فستحتاج إلى كتابتها. أمّا إذا تم إعطاؤك الصيغ الكيميائية، فيمكنك حينئذ تخطي هذه الخطوة، وانتقل مباشرة إلى خطوة "إيجاد كتلة كل عنصر".  في مثال 1: اكتب الصيغة الكيميائية للماء، H2O. في مثال 2: اكتب الصيغة الكيميائية للجلوكوز،  C6H12O6. ابحث عن الوزن الجزيئي لكل عنصر من صيغته الكيميائية في الجدول الدوري. ستجد عادةً الكتلة الجزيئية للعنصر تحت رمزه الكيميائي الموجود بالجدول. اكتب كتلة كل عنصر في المركب.  في مثال 1: ابحث عن الوزن الجزيئي للأكسجين وقيمته 15.9994 والوزن الجزيئي للهيدروجين وتبلغ قيمته 1.0079.  في مثال 2: ابحث عن الوزن الجزيئي للكربون وتبلغ قيمته 12.0107 والأكسجين كما ذكرنا 15.9994 والهيدروجين 1.0079. اعرف عدد مولات كل عنصر في المركب الكيميائي (النسبة المولية للعنصر). يتم إيجاد نسبة مولات العنصر (النسبة المولية) وهو الرقم الصغير الموجود أسفل رمز العنصر في الصيغة الكيميائية للمركب. اضرب الكتلة الجزيئية لكل عنصر في نسبته المولية تلك.   في مثال 1: يوجد أسفل رمز الهيدروجين رقم 2 بينما أسفل الأكسجين العدد 1. لذلك يجب ضرب الكتلة الجزيئية للهيدروجين في 2 كالتالي: 1.00794 × 2 = 2.01588، وستظل الكتلة الجزيئية للأكسجين كما هي 15.9994 (مضروبة في 1) في مثال 2: يوجد أسفل كل عنصر الأرقام المصغرة تلك: للكربون 6 والهيدروجين 12 والأكسجين 6. اضرب الكتلة الجزيئية لكل عنصر بالرقم الصغير أسفل رمزه في الصيغة الكيميائية كالتالي:  الكربون (12.0107 × 6) =72.0642 . الهيدروجين...


Выберите фотографии. Нажмите на желаемый макет коллажа. Нажмите на часть коллажа, чтобы изменить его. Нажмите на кнопку SAVE (Сохранить). Откройте Instagram. Выберите фильтр. Нажмите Далее. Нажмите Поделиться.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك اختيار حتى 9 صور كحد أقصى لدمجهم في صورة مجمعة. يتم عرض خيارات شريط التصاميم المختلفة في شريط التمرير أعلى الشاشة. يمكنك تغيير حجم الصورة من خلال سحب حوافها. يمكنك تحريك صورة داخل الصورة المجمعة من خلال النقر عليها وسحبها للمكان الذي تريده. استخدم الأزرار الموجودة في الجزء السفلي من شاشة التعديل لعكس جزء من الصورة المجمعة أو لقلبها أو لاستبدالها بصورة أخرى. اختر "الحدود" لاختيار حد أبيض يفصل بين الصور في الصورة المجمعة. إذا كنت تستخدم جهاز أندرويد، انقر على التالي NEXT ثم انتقل إلى الخطوة السادسة في المقال. يمكنك مغادرة التطبيق وفتح الإنستجرام باستخدام درج التطبيقات. انقر على أيقونة الكاميرا أو علامة زائد (+) واختر صورتك التي قمت بتعديلها من قسم "معرض الصور".   سيتم مشاركة صورتك المجمعة مع متابعيك على إنستجرام.


Выберите хлеб. Смажьте внутреннюю сторону хлеба оливковым маслом. Добавьте сыр. Добавьте начинку. Добавьте пикантности. Накройте сэндвич второй половинкой хлеба.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن صنع البانيني من الخبز الإيطالي أو الفوكاتشيا أوالسيباتا أو العجين أو أي نوع آخر من الخبز تفضله.  إذا كنت تستخدم قطعة خبز كاملة، يمكنك تقطيع الخبز إلى شرائح بحجم 1 سم أو يمكنك تقطيع الخبز إلى حجم معتدل.  اجعل الأسطح المستديرة مقلوبة للداخل. إذا كنت تحاول شوي خبز بسطح مستدير مثل الخبز الفرنسي، قد تجد صعوبة في الحفاظ عليه من الالتفاف وسكب محتويات البانيني ولحل تلك المشكلة، اقلب ذلك الخبز المستدير للداخل بحيث تلمس الأسطح المسطحة المشواه. استخدم سكين الزبدة لفرد كمية قليلة من زيت الزيتون بداخل الخبز حيث سوف تحتاج إلى الحصول على طبقة رفيعة لذلك تأكد من عدم سكب كمية كبيرة من الزيت على الخبز. إذا استخدمت كمية كبيرة من الزيت، سوف يصبح الخبز كالعجينة. ضع شريحة من الجبن على كل قطعة من الخبز على زيت الزيتون حيث سيساعد إضافة قطعة من الجبن على كل جانب من الخبز على التصاقه ببعضه بشكل أفضل أثناء الطهي.  يمكنك استخدام الجبن المبشور أيضًا. يمكنك وضع الجبن على جانب واحد من الخبز إذا كنت تفضل. يمكنك الابتكار بأكثر قدر تريده مع البانيني واستخدام مزيج من شرائح اللحم واللحم المفروم أو إعداد بانيني نباتي بشرائح الكوسة. أضف شريحتين من اللحم أو الكوسة إلى قطعة من الخبز. يمكنك زيادة كمية الحشو إذا كنت تفضل بانيني أكثر سمكًا. جرب بعض شرائح البصل أو الكزبرة الطازج ويمكنك نثر القليل من الملح والفلفل والثوم أو وضع مقدار قليل من الصلصة الحارة المفضلة لديك. إذا كنت مهتمًا بإضافة بعض الخضروات مثل الخص أو السبانخ أو الطماطم إلى البنيني الخاص بك، انتظر بعد طهيه حيث سيضمن ذلك بقاء الخضروات هشة وغير معجنة. تأكد من عدم الإفراط في ملء البانيني وإلا لن يدفأ الجزء الداخلي من الشطيرة بشكل مناسب أثناء الطهي. يمكنك أيضًا استخدام السمن الصناعي.


Выберите хороший ракурс. Продемонстрируйте что-нибудь новое. Искренне улыбайтесь или делайте что-нибудь жизнерадостное. Сфокусируйтесь на конкретной черте лица. Сделайте интересное выражение лица. Сделайте снимок в полный рост. Старайтесь выглядеть естественно. Сделайте снимок вашей обуви. Избегайте типичных ошибок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بدلاً من التقاط الصورة  وجهاً لوجه، قم بتجربة أكثر من زاوية لإظهار الميزات الخاصة بك. إذا أدرت وجهك بضع درجات إلى اليمين أو اليسار سوف تصبح ملامحك أقل  استواء. جعل الكاميرا على مستوى أعلى من رأسك قليلاً وتوجيهها لأسفل نحوك سوف يجعا عينيك تبدو أكبر ويساعدك على تجنب ظهور أنفك مثل "أنف الخنزير". إليك بعض الأفكار الأخرى لتساعدك على اختيار الزاوية المناسبة:   تعرف على الجانب الجيد لوجهك وقم بالتقاط الصورة من هذا الجانب. إنه الجانب الأكثر توازنًا وتناسبًا من وجهك. للفتيات: إمالة الكاميرا قليلاً لأعلى والتقاط صورة لوجهك وصدرك سوف يسلط الضوء على فتحة صدرك. سوف يبدو هذا الوضع غير طبيعي إلى حد ما، ولكنك تعلمي ما سوف تركز عليه الكاميرا عند التقاطك لهذا النوع من الصور! إذا كنت تريد أن تقوم بعرض قصة شعر جديدة أو تعرضي شكل قرط جديد، فيجب عليك أن تلتقط الصورة بشكل يجعل هذا الشيء يبدو واضحاً فيها. لالتقاط صورة سيلفي تظهر قصة شعر جديدة، على سبيل المثال، يجب أن تظهر الصورة شعرك من الناحية الأكثر جمالاً. أيضاً إذا كنت تلتقط صورة لشكل شاربك يجب عليك إظهار الشارب بصورة مباشرة، والشيء نفسه ينطبق على التقاطك لصورة سيلفي تظهر زوج جديد من النظارات. يمكنك أيضاً التقاط صورة سيلفي لشيء جديد اشتريته للتو، أو لطعام سوف تأكله. إذا كنت تريد التركيز على وجهك، فعليك أن تركز على ميزة واحدة بشكل كبير والتقليل من الاهتمام  بباقي الميزات. هذه الطريقة تعمل جيداً خاصةً إذا كان هناك ميزة مهمة بالنسبة إليك.   على سبيل المثال، إذا كنتِ تحبِ شكل عينيكِ، قومي بتجميلهما بقليل من الماسكارا وظل الجفون وضعي باقي مكياج وجهك عادي. وكذلك إذا كان أجمل ما بكِ ابتسامتك، قومي بوضع أحمر شفاه بلون ملحوظ واجعلي مكياج وجنتيك وعينيك طبيعياً. فلا تحاول أن تضحك ضحكة مصطنعة. لعلك تعتقد أن الابتسام للكاميرا أو لكاميرا هاتفك المحمول يبدو سخيفاً، ولكن التقاط صورة لنفسك باستخدام هاتفك يعتبر فعل سخيف في حد ذاته. إذا كنت تريد التقاط صورة جادة فتعبير وجه جاد وبارد سيكون أكثر من جيد.   يمكنك التقاط صور بعدة ابتسامات مختلفة. فابتسامة الفم المغلق يمكنها أن تكون مناسبة ومغرية مثل الضحكة الواسعة. مهما كان نوع ابتسامتك، الابتسامة هي أكثر التعبيرات تقديراً وسحراً. من الصعب أن تجعل تعبيرك يبدو صادقاً. هناك طريقة تجعل تعبيرك يبدو أكثر صدقاً وهى أن تلتقط الصورة وأنت في تشعر بإحساس ما....


Выберите цвет (или цвета) пламени. Определите необходимые вам химические реагенты на основании того цвета, который они создают при горении. Купите нужные химические вещества.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك تغيير لون اللهب إلى مجموعة مختلفة من الدرجات، لكن من المهم أن تحدد أكثر الألوان التي تثير اهتمامك حتى تعرف الكيماويات الصحيحة التي عليك استخدامها. يمكنك تغيير لون النار إلى الأزرق أو الفيروزي أو الأحمر أو الوردي أو الأخضر أو البرتقالي أو البنفسجي أو الأصفر أو الأبيض. لابد أن تختار المواد الكيماوية الملائمة لتلون اللهب بالدرجة (الدرجات) المرغوبة. يجب أن تستخدمها في صورة مسحوق ولا تستبدل الكلورات بالنترات أو البرمنغنات التي قد تنتج منتجات ثانوية ضارة عند حرقها.   استخدم كلوريد النحاس أو كلوريد الكالسيوم للحصول على لهب أزرق. استخدم كبريتات النحاس للحصول على لهب فيروزي. استخدم كلوريد السترونتيوم للحصول على لهب أحمر. استخدم كلوريد الليثيوم للحصول على لهب وردي. استخدم البورق للحصول على لهب باللون الأخضر الفاتح. استخدم الألومنيوم للحصول على لهب أخضر. استخدم كلوريد الصوديوم للحصول على لهب برتقالي. استخدم كلوريد البوتاسيوم للحصول على لهب بنفسجي. استخدم كربونات الصوديوم للحصول على لهب أصفر. استخدم كبريتات الماغنسيوم للحصول على لهب أبيض. تعتبر بعض الكيماويات الملونة للنار مكونات شائعة في المنتجات المنزلية، لذا يمكنك إيجادها في متاجر البقالة أو متاجر العدد والأدوات أو متاجر لوازم البستنة. يمكنك شراء الكيماويات الأخرى من متجر لوازم الكيمياء أو متاجر أجهزة التدفئة أو لوازم الألعاب النارية أو عبر الإنترنت.  يستخدم السباكون كبريتات النحاس لقتل جذور الاشجار، لذا يمكنك إيجادها في معظم متاجر الأدوات والعدد أو متاجر أدوات الإصلاحات المنزلية. كلوريد الصوديوم هو ملح الطعام، لذا يمكنك شراؤه من البقالة. يستخدم كلوريد البوتاسيوم كملح لتيسير الماء، لذا يمكنك شراؤه من العديد من متاجر العدد والأدوات. يستخدم البورق عادة لغسل الثياب، لذا يمكنك إيجاده في قسم منظفات الملابس في العديد من متاجر البقالة الكبيرة. توجد كبريتات الماغنسيوم في صورة الملح الإنجليزي، لذا يمكنك شراؤها من معظم الصيدليات. لابد من شراء كلوريد النحاس وكلوريد الكالسيوم وكلوريد السترونتيوم وكلوريد الليثيوم وكربونات الصوديوم والألومنيوم من متجر متخصص في المواد الكيميائية أو متاجر أجهزة التدفئة أو متاجر الألعاب النارية أو عبر الإنترنت من بائع بالتجزئة.


Выберите цвет штор, который будет сочетаться с видом из окна. Выберите необычный узор, чтобы оживить декор. Выберите штору с рюшем, чтобы придать внутреннему убранству изящества. Сделайте акцент на ярких предметах в комнате, чтобы создать точки фокуса. Для оформления окон выбирайте шторы оживленного дизайна. Возьмите мягкие и нейтральные оттенки, если хотите придать дизайну комнаты легкость и воздушность. Выберите плетеную ткань для жалюзи, которая органично впишется в общий дизайн комнаты. Выберите полосатые шторы, если хотите сделать акцент на дизайне окон.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك أن تضع في اعتبارك تعليق ستائر مقاربة لدرجة خضرة الأشجار إذا كانت نافذتك تطل على باحة كثيرة الأشجار. اختر الألوان التي تكمل المنظر الخارجي لتساعد في إخفاء الخط الفاصل بين الداخل والخارج.   يمكنك استخدام سائر بلون مقارب للسماء أو إحدى درجات غروب الشمس إذا كانت نافذتك تطل على الأفق. ستختفي نافذتك بهذه الطريقة ليصبح المنظر الخارجي هو بؤرة التركيز. اختر قماشًا بتصميم مبتكر أو مجرد لتبرز ستائرك. قد يحمل القماش حيوانات أو رموز أو نقوش أو أي نوع آخر من التصاميم الحرة.   اختر قماشًا يحمل رسم حيوانات الحديقة أو حروف الأبجدية أو شخصيات القصص المفضلة لأطفالك إذا كنت تختار الستائر لغرفة نومهم مثلًا. يمكنك استخدام الستائر لتغيير شكل أي غرفة بطريقة سهلة ورخيصة. تعتبر الستائر المنتفشة –سواءً من القماش الخفيف أو السميك- خيارًا رائعًا إذا أردت أن تضفي على غرفتك طابعًا أكثر نعومة وأناقة. علقي الستائر المنفوشة على قضيب أو ثبتي الخطافات جميلة التصاميم على جانبي النافذة لتعليقها عليها.  استخدم ميزان بناء لتحدد مكان الخطافات إذا قررت استخدامها وثبتها بمثقاب وبالبراغي المخصصة لها. إذا كان هناك عنصرٌ في الغرفة يمثل نقطة بؤرية فاختر ستائر بنفس لونه فهذا سيمنح الغرفة طابعًا قويًا وجذابًا وسيسهل اختيار اللون كثيرًا. ضع في اعتبارك اختيار ستائر بنفس لون الأمواج إذا كان هناك رسمٌ كبيرٌ للمحيط في الغرفة مثلًا. يخلق اللون القوي نقطة بؤرية في الغرفة إذا لم تكن موجودة بالفعل. ينجح هذا بشكل خاص في الغرف التي تحتوي معظم القطع بألوان محايدة لكنه قد يخلق تباينًا رائعًا مع العناصر الأخرى قوية اللون.  اختر الألوان القوية كالأحمر والأزرق الزهري والفوشيا والأخضر والأصفر الفاتح. تؤدي الألوان الناعمة لجعل الغرفة تبدو أفتح وأكثر اتساعًا. اختر ألوان كالأبيض أو الرمادي الفاتح أو البرونزي لإعطاء هذا التأثير. تصنع الستائر المعدنية من القماش المحبوك -كالخشب المحبوك- وتخلق شكلًا طبيعيًا وتسمح بنفاذ الكثير من الضوء. اختر مادة عضوية لصنع الستائر المعدنية والتي يمكن تعديلها بسهولة لإدخال قدر معين من الضوء.  كما يمكنك استخدام الخشب وشراء المصاريع أو صنعها للنافذة. يعزز اختيار الخامات ذات الألوان المحايدة الجمال البسيط. اختر الستائر المقلمة والتي قد تكون خطوطها سميكة أو رقيقة جدًا حسبما تفضل. اختر خطوطا قوية اللون لتمثل النقطة البؤرية للغرفة أو اختر تباينًا...


Выберите цвет. Вырежьте круги из тонкой бумаги тишью. Вырежьте круги из бумаги. Заполните весь бумажный фонарь рядами из кружков тишью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج للكثير من المناديل الورقية لعمل هذا المشروع لأن المناديل الورقية ستغطي الكرة الورقية بأكملها. يمكنك استخدام جميع المناديل الورقية بلون واحد أو بعدة ألوان مختلفة، فاختر مزيج الألوان الذي تريده أو وفقًا للغرض الذي ستستخدم المصباح من أجله. استخدم أي شيء مستدير صغير مثل غطاء مرطبان صغير أو قاعدة علبة صغيرة مستديرة، لترسم حوله عدة دوائر منفصلة. تحتاج لرسم حوالي 100 دائرة من المناديل الورقية وفقًا لحجم الدائرة الذي تستخدمه. ضع الكثير من المناديل الورقية فوق بعضها البعض ثم ارسم عدة دوائر منفصلة على المنديل الذي يقع بالأعلى، وحاول رسم الدوائر بالقرب من بعضها البعض قدر الإمكان حتى لا تهدر الكثير من المناديل. لا ترسم الدوائر صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا، لأنها إن كانت كبيرة جدًا لن يصبح المصباح منتفشًا بما يكفي ولن تهتز المناديل مثل الأمواج كما يجب، أما إن كانت الدوائر صغيرة جدًا فستجبر نفسك على بذل مجهود مضاعف لا داعي له، لذلك حاول أن تكون الدوائر في حجم غطاء مرطبان مستدير صغير. استخدم المقص لتقص جميع الدوائر التي رسمتها؛ أمسك بالمناديل الورقية بلطف وعناية لأنها رقيقة للغاية وقد تنقطع. كرر الخطوة الخامسة حتى تغطي الكرة الورقية بأكملها بالمناديل الورقية، وكلما ارتقيت صفًا تأكد أن حوالي 2.5 سم من هذا الصف متدليًا وظاهرًا أسفل الصف الذي يعلوه، مما سيمنحك في النهاية مصباحًا ذي طبقات كثيرة ونمط محدد.


Выберите цветы с тонкими гибкими стеблями. Обрежьте стебли цветов до одной длины и удалите с них листья. Поместите цветы в миску с прохладной водой. Возьмите три цветка и свободно скрепите их кусочком флористической проволоки. Начните переплетать стебли цветов. Приложите новый цветок к левому стеблю. Оба левых стебля переместите в середину между правым и центральным стеблями. Добавьте цветок к правому стеблю. Оба правых стебля переместите в середину между левым и центральным стеблями. Продолжайте повторять последние шаги до достижения необходимой длины плетения. Остановите плетение, когда оно получится на несколько сантиметров длиннее необходимой длины. Закрепите конец плетения проволокой. Совместите концы плетения. Скрепите концы венка проволокой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تكون السوق بطول 7,62 سم على الأقل ويمكنك استخدام نوع واحد من الزهور أو مجموعة متنوعة منها.   البليس المعمر وهندباء البر خيارات كلاسيكية لكنك تستطيعين استخدام الأليس أيضًا أو أذن الفأر. الأعشاب المزهرة كالنعناع والزعتر والمردقوش والبابونج والخزامى مناسبة كذلك فمنظرها جميل ورائحتها مذهلة. يسهل هذا تضفير الزهور والتخلص من أي حجم زائد غير ضروري. سيبقيها هذا يانعة بينما تعملين عليها. ربما يستغرق صنع تيجان الزهور المضفرة فترة وقد تذبل الزهور المقطوفة بحلول وقت استخدامها. لفي قطعة سلك صغيرة حول السوق بضع مرات وقصي الزيادات، حاولي تقريب السلك من الزهور قدر الإمكان ويجب أن تكون جميع الزهور بنفس المستوى حيث لن يبدو التاج مستويًا إذا علت إحداها عن الأخرى، سيثبت التاج الزهور إلى بعضها البعض لأثناء تضفيرها. استخدمي خيطًا أو أربطة مطاطية إذا لم يتوافر لديك سلك ورود. خذي الساق اليسرى واسحبيها بحيث تنتهي بين الساقين اليمنى والوسطى، خذي الساق اليمنى وشديها بحيث تنتهي بين اليسرى والوسطى واستمري بفعل هذا حتى يبلغ طول ضفيرتك 2,54 سم. يجب أن توضع الزهرة الجديدة تحت الزهرة الموجودة في الضفيرة بالفعل.  يجب وضع الزهرة الجديدة تحت الزهرة الموجودة في الضفيرة من قبل. لا تباعدي السوق وحاولي جمعها واعتبريها ساقًا واحدة سميكة. سيزداد سمك الجزء الذي تضفرينه أكثر فأكثر مع استمرارك بإضافة الزهور.   جربي استخدام أنواع مختلفة من الزهور فهذا يضفي لونًا وملمسًا وجمالًا إضافيين. لا تخافي من إدراج بضع ورقات أو عروق أو أعشاب. يجب أن يكون الإكليل كبيرًا بعض الشيء لأن أطرافه ستتراكب فهذا يجعله أكثر ثباتًا من الخلف. ضعي السلك تحت باقة الزهور الأخيرة تمامًا ولفيه حول نهاية الإكليل بضع مرات ثم قصي الجزء الزائد بقاطع السلك فهذا سيضم الزهور ويمنع انفكاك الإكليل. راكبي الأطراف حتى يوضع الإكليل على رأسك بشكل مريح وثبتي الطرفين معًا لدى نزع التاج. حين تأتين على زهرة مرري السلك تحتها، ستضمين السوق معًا فحسب. قصي ما زاد من التاج بعد تثبيته وأدخلي طرفي السلك برفق في السوق المضفرة.


Выберите чистящее средство.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد العديد من المنظفات التي يمكنك استخدامها لإزالة بقع طلاء الأظافر الحديثة من السجاد. تجنب استخدام المبيض والأسيتون حيث يمكن لكليهما إتلاف السجاد وتغيير لونه. أفضل منظف هو مزيل طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على الأسيتون، ولكن يمكنك أيضًا تجربة:   كحول مسح. بخاخ شعر. ماء الأكسجين. منظف نوافذ.


Выберите, какой сорт арбуза вы хотите вырастить. Выберите место для посадки. Подготовьте почву.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذه الفاكهة تتراوح في الحجم من 1.3 كج إلى 32 كيلو وأيضًا يختلف قلبها أحمر أو أصفر. للبطيخ أنواع عديدة تجاوزت 1200 صنف أشهرها الأحمر والأصفر والخال من البذور والمربع.   قرر هل ستزرع بذور البطيخ أم ستنقله.  بذور البطيخ تحتاج أن تنشأ في درجة حرارة تتخطى 20-درجة سيليسيوس. إذا كنت تعيش في مناخ بارد فمن الأفضل زرعهم داخل المنزل قبل أسابيع قليلة من آخر موجة صقيع حتى تكون قادرًا على الحصول على الشتلات في أول موسم النمو. بدلًا من ذلك يمكنك التخطيط لزرع البذور مباشرة في الأرض بشكل جيد بعد آخر موجة صقيع عندما تكون الحرارة ثابتة فوق 20 درجة. بذور البطيخ وشتلاته متوفرة في المشاتل في أوائل الربيع. نبات البطيخ يحتاج 6 ساعات من الشمس على الأقل في اليوم. ينتج البطيخ فروع كبيرة تنتشر وتتخذ مساحة كبيرة. خطط لتخصيص قطعة أرض طولها 1.5 متر أو مترين لكل نبات إلا إن كنت ستزرع كمية صغيرة من البطيخ. استخدم محراث لتجهيز التربة للمزاهر بشكل كامل وكسر الكتل الكبيرة من التربة. أزل أي مواد نباتية أو أدمجها بعمق في التربة.   البطيخ يحب التربة الطفالية الخصبة المستنزفة جيدًا. لتحديد إن كانت تربتك تحصل على صرفٍ كاف انظر عليها بعد المطر الغزير وإذا رأيت برك في التراب فصرف التربة ليس جيدًا بما فيه الكفاية. لإثراء التربة أكثر ضع السماد في أعلى الطبقات.   البطيخ ينمو بأفضل طريقة في تربة ذات الرقم الهيدروجيني بين 6 و6.8. اختبر الرقم الهيدروجيني للتربة وحدد هل مستواه مناسب لزراعة البطيخ أم لا. إن لم يكن مناسبًا يمكنك تغيير توازنه بإضافة مركبات متاح شراؤها في المشاتل.


Выберите, какую форму усов вы хотите, и подумайте, подойдет ли она вам. Попробуйте короткие усы. Попробуйте длинные усы. Экспериментируйте. Триммируйте ваши усы. Тщательно следите за вашим лицом. Если нужно, то придайте вашим усам форму.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

انتبه لنمو شعر وجهك وأين ينمو الشعر كثيفًا. لا معني لمحاولة تربية الشنب بمظهر الفوماشو إذا لم يكن شعر الشنب ينمو كله كثيفًا. إذا أردت معرفة شكلك بالشارب، يمكنك إضافة شارب علي وجهك بتطبيق الفوتوشوب وسؤال العائلة والأصدقاء رأيهم إذا كنت لا تستطيع تخيل شكلك. الشارب القصير يناسب الرجال ذوي الشعر الخشن الكثيف الداكن.  كلما كان الشارب خشنًا وكثيفًا كلما كان مظهره أفضل. جرب أحدي هذه المظاهر من الشارب القصير:  القلم الرصاص: هذا الشنب رباه "جون واترز" و"أر كيلي"وعدد كبير من أبطال الشر في السنيما الصامتة. يبدو هذا الشارب كما لو كان مرسومًا بقلم مكياج كخط رفيع فوق الشفة العليا. شذب الشارب بإتباع خط الشفه العليا بالمقص وحلق الشعر النامي ما بين الأنف والشفه بحرص حتي يتبقي خط رفيع ينتهي عند جانب الشفة العليا. شارب الفو مانشو: يشبه شارب القلم الرصاص من عند الشفه العليا ولكنه يستمر للأسفل علي جانبي الفك حتي يصل لأسفل الفك. الشعر النامي علي الجانبين أثقل واعرض من الخط المرسوم علي الشفة العليا. هذا الشكل معروف أيضًا باسم حدوة الحصان. شارب عربات النقل "بوكسكار": شارب بسيط ينتهي خط الشعر به قبل الوصول لنهاية الشفة. لشذب الشارب قص الشعر العمودي علي جانب الفك حتي ينتهي شعر الشارب قبل نهاية الشفه العليا. لكن خذ الحذر من تقصيره أكثر من اللازم  كي لا يصبح شارب هتلر. إذا كنت من أصحاب الشعر ذو فتلة خشنة ومستقيمة يمكنك تجربة هذا المظهر، خصوصًا لو كانت فتلة الشعر رفيعة لأنه لن يتجعد ويتدلي من علي شفتك العليا مثل "والرس تاسكس". إذا كنت تمتلك الشعر المناسب للشارب الطويل، جرب احدي هذه المظاهر الآتية:  الشارب الإنجليزي: هذا المظهر الإنجليزي تذكرتك لمظهر قادم من رواية فيكتورية. لتشذيب الشارب بهذا المظهر، عليك التوقف عن قص شاربك من أعلي جانبي الفك وتركه ينمو بعض الشئ، ثم باستخدام كريم مخصص للشارب ابرم الشعر الطويل علي جانبي الفك. الشارب الفظ: هو شنب ملائم للرجال المغامرون والرحالة وصائدي الحيوانات البرية. كي تربي مثل هذا الشارب، كل ما عليك فعله هو حلاقة خديك فقط وترك شاربك ينمو بمفرده. لا تشذبه حتي لا تحتمل تركه أكثر من هذا. شارب "سليك": سمي علي اسم الشخصية التليفزيونية الشهيرة "توم سليك"، هذا الشارب مثل الشارب الفظ في الشكل ولكن متجه للأسفل. شارب "سليك" ممتلئ بالشعر من الأنف وحتي الشفه العليا ولكن عليك تشذيب الشعر عند الشفة العليا حتي لا...


Выберите, что вы хотите скопировать: Нажмите Изменить в строке меню. Нажмите Копиовать. Щелкните по документу или полю, куда вы вставите изображение. Нажмите Изменить в строке меню. Щелкните по Вставить.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الصور: يمكنك اختيار الصورة التي تود نسخها في معظم تطبيقات أنظمة ماك بالضغط عليها مرة واحدة.  ملفات الصور: حدد الملف الذي تود نسخه ولصقه أو يمكنك اختيار عدة ملفات معًا بالضغط باستمرار على زر ⌘.  سيتم نسخ الصورة أو الملف إلى حافظة حاسوبك (مخزن مؤقت). يمكنك الضغط على مفاتيح ⌘+C كبديل. يمكنك أيضًا الضغط على الزر الأيمن للفأرة أو لوحة التتبع. اضغط على مفتاح Control + ثم ماك ثم اختر نسخ من القائمة المنبثقة إن لم يُتح لك خيار الزر الأيمن للفأرة. اختر المجلد الذي تود نسخ الملفات إليه.  ستُنسخ الصورة إلى الملف أو المكان المتواجد به سهم الفأرة. يمكنك الضغط على مفاتيح ⌘+V كبديل. يمكنك أيضًا الضغط على الزر الأيمن للفأرة أو لوحة التتبع. اضغط على مفتاح Control + ثم ماك ثم اختر لصق من القائمة المنبثقة إم لم يُتح لك خيار الزر الأيمن للفأرة.


Выбирайте ботильоны на плоской подошве, чтобы чувствовать себя комфортно и стильно. Носите черные ботильоны в различных образах. Сделайте акцент на ярких ботильонах. Для смелого образа примерьте ботильоны с пряжками или шнуровкой. Носите низкие носки под ботильоны.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

البناطيل الجينز الضيقة هي أفضل ما يناسب أحذية الكاحل الأرضية أو المسطحة. يمكنك ارتداء بنطال أسود وسترة مع حذاء الكاحل لتحصلي على مظهر أنيق ومريح بنفس الوقت. أو يمكنك ارتداء بنطال جينز وقميص أو تي شيرت للحصول على مظهر مريح وشبابي. تعتبر أحذية الكاحل السوداء خيارًا رائعًا ومناسبًا لكل الملابس تقريبًا. فعلى سبيل المثال، يمكنك ارتداء الحذاء الأسود مع بنطال جينز وتي شيرت أو ارتدائه مع سترة جلدية وبنطال أسود أو مع أي ملابس أخرى بخلاف الملابس الرسمية. كل ما يتطلبه الأمر لإعطاء مظهرك الحيوية هو زوج من الأحذية الملونة. على سبيل المثال، ارتدي حذاءً أحمر اللون مع زي أسود للحصول على لمسة رائعة. أو ارتدي ثوبًا أصفر اللون مع حذاء أرجواني للحصول على مظهر بديع وحيوي. يمكنك أيضًا ارتداء أحذية مزركشة أو مطرزة لإضفاء لمسة متميزة وفريدة. تأتي أحذية الكاحل عادة بالسحاب (السوستة) أو الإبزيم أو الرباط. يمكنك ارتداء الأحذية ذات الأربطة أو الأبازيم مع سترة جلدية للحصول على مظهر أكثر جرأة وجمالًا. ولمزيد من الإثارة يمكنك ارتداء الجينز المقطع. نظرًا لأن بعض الجلد يجب أن يظهر ما بين البنطال والحذاء، لذلك يجب ارتداء الجوارب القصيرة التي لا تعلو عن طرف حذائك العلوي. يمكنك ارتداء جوارب الكاحل القصيرة أو جوارب "الباليرينا" التي تناسب الأحذية الأرضية. إذا أردت أن تظهري جواربك، ارتدي جوارب رفيعة وداكنة.


Выбирайте для переписки подходящее время. Пишите слова полностью. Дожидайтесь ответа, прежде чем писать дальше. Отвечайте на ее сообщения по мере поступления. На выражения своих эмоций используйте смайлики. Закончите переписку в нужный момент.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تكون في مزاج جيد للتحدث ولكن قد تكون حبيبتك في الفصل أو تذاكر في المكتبة أو مشغولة بحدث عائلي. تجنب الحديث إليها وهي مشغولة كما ستتجنب الحديث لشخص في الحقيقة إذا كان يفعل أي هذه الأشياء. تجنب مراسلتها في وقت متأخر من الليل أو وأنت مشغول أو إذا شككت أن حبيبتك قد تكون مشغولة بقيادة السيارة. لا تجبها إذا راسلتك هي في هذه الحالات ولا تخبرها أيضًا أنك ستراسلها لاحقًا. لا تحتاج للكتابة كأنك في حصة الكتابة في المدرسة ولكن احرص على هجاء الكلمات بصورة صحيحة (غالبًا) حتى تستطيع حبيبتك قراءتها. خذ وقتك واكتب جملًا كاملة إذا استطعت، واملأ كل رسالة بالمحتوى حتى لا تضطر حبيبتك للنزول خلال خمسين رسالة لتفهم ما تقول. قد لا تهتم لأمر الاختصارات ك"ur" أو "gr8" ولكن قد تضايق كثرة استخدامها كثيرًا من الناس. قد يضايقك كثيرًا الانتظار مشاهدًا هذه النقاط ".." بينما لا تجيب هي، ولكن عليك إعطاؤها الفرصة للإجابة قبل الانطلاق لكتابة المزيد، وإلا ستبدو عنيفًا وغير صبور. لا تفترض أنها ستكون دائمًا جنب هاتفها جاهزة للإجابة.  لا تراسلها كثيرًا وأبق النسبة تقريبًا 1:1، واحتفظ ببعض الأشياء للتفاعل في الحقيقة.  توقف فحسب عن إرسال الرسائل إذا لم تجب رسائلك أو لم تجب إجابات مثيرة للاهتمام. لا ترسل أي رسائل غاضبة ولا تفقد أعصابك خلال الرسائل. أجبها عندما تكتب لك شيئًا أو تسألك سؤالًا إذا كان لديك ما تقول. ليس لطيفًا أن تمثل أنك "صعب المنال" عند مراسلة فتاة. أجبها عندما ترسل لك شيئًا وحاول إنشاء محادثة. أجب على رسالتها حتى لو سألت سؤالًا لا تعرف إجابته الآن. قل مثلًا إذا سألتك إن كنت تريد العشاء معها الليلة"يبدو هذا رائعًا، ولكن دعيني أتأكد أولًا أن جدول مواعيدي يسمح، وسأخبرك بردي اليوم."، ولا تتركها تنتظر. قد يكون المعنى الذي ترمي إليه أحيانًا صعب التفسير وقد تبدو الرسائل عنيفة جدًا أو قاسية بالكلمات فقط. تحتوي معظم الهواتف على مجموعة من الإيموجيز ستساعدك على تلوين رسائلك وجعل قراءتها أسهل.  قد تبدو رسالة مثل "ماذا تفعلين؟" أو "أين أنت الآن؟" احتياجية جدًا، ولكن تبدو"أأنتِ في الطريق بعد؟ :)" أكثر ودية. قد تكون الإيموجيز مسلية ولكن لا تبالغ في استخدامها. فسيبدوا غريبًا جدًا أن ترسل إيموجيز للشيطان وللبراز معًا ردًا على سؤال حبيبتك لك عما تفعل. كل المحادثات تنضب في النهاية، ولكن تتطلب المحادثات عبر الرسائل نهاية على عكس المحادثات الشخصية والتي...


Выбирайте зрелые плоды. Помойте и высушите плоды. Подавите плод со всех сторон (по желанию). Удалите семена (по желанию). Съешьте кумкват. Храните оставшиеся кумкваты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتراوح لون الكمكوات الطازج بين البرتقالي اللامع والأصفر البرتقالي، لذا ابتعد عن الثمر الأخضر غير الناضج. يجب أن تكون القشرة حلوة وطازجة وخالية من العيوب والمناطق المجعدة. اغسل الثمار جيدًا في الماء الجاري مهما كان مصدر الفاكهة للتخلص من بقايا المبيدات والأتربة إذ تؤكل الثمرة بالقشرة؛ قبل أكلها جففها بالمناشف الورقية. يعتقد البعض أن فرك الثمرة أو ضغطها بين أصابعك سيساعد على إخراج العطر الحلو والحمضي الموجود في القشرة. لا تعتبر البذور سامة، ولكن لها المذاق المر نفسه الذي يميز بذور البرتقال.  إذا كنت لا تفضل هذا الطعم، قطِّع الثمرة إلى نصفين وتخلص من البذور. يمكنك أيضًا بصق البذور أثناء مضغ الثمرة، ويمكنك بالطبع مضغ البذور وأكلها إذا كنت لا تمانع النكهة.  تخلص أيضًا من اللب الأخضر للساق. في بعض الحالات القليلة قد يكون مذاق قشرة الكمكوات حلوًا ولكن قلب الثمرة مرًا، لذا تناول قضمة صغيرة من الثمرة للتأكد من مذاق القشرة أولًا. يمكنك تناول قضمات صغيرة من الثمرة بحذر أو تناول الثمرة كاملة في فمك إذا كنت تستطيع تحمل ذلك المزيج المميز من المذاق الحلو والمر.   بعض أنواع الكمكوات أقل مرارة من البعض الآخر، وبعض الأنواع تمتلك قشرة أكثر سماكة. إذا لم تستسغ مذاق النوع الذي تناولته، حاول أن تتذوق نوعًا آخر أو استخدم ذلك النوع في الطهي. إذا كنت تكره المذاق المر، تخلص من العصير وتناول القشرة. يمكن تخزين الكمكوات يومين في درجة حرارة الغرفة أو لمدة أسبوعين في الثلاجة داخل وعاء محكم الغلق.  يمكنك تناول الكمكوات مثلجًا بعد خروجه من الثلاجة مباشرةً أو الانتظار بعض الوقت حتى يدفأ قليلًا، حسب ما تفضله.


Выбирайте коричневый карандаш того же оттенка, что и ваш естественный цвет кожи. Нарисуйте маленькие веснушки светлого цвета. Заполните промежутки более темными веснушками. Смягчите веснушки. Нанесите фиксирующий спрей или пудру, чтобы нарисованные веснушки не растеклись спустя некоторое время.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدئي بدرجة بني تطابق الدرجة الخفية لجلدك. سيكون البرونزي أفضل إذا كانت بشرتك باردة بدرجات الأصفر. أما إذا كانت دافئة بدرجات الأحمر، فقد يكون البني القوي مع العنابي خيارًا أفضل. ستحتاجين لدرجة الرمادي الفاتح ولون آخر أغمق بدرجة واحد.   سيكون البني الشاحب خيارًا آمنًا لمعظم درجات البشرة. قارني الدرجات بلون حاجبيك إذا احترت فيما يمنحك مظهرًا طبيعيًا. يجب أن يكون اللون الفاتح أغمق بدرجتين والداكن أغمق منه بدرجة. استخدمي القلم لنثر نقاط صغيرة غير مستوية على قصبة الأنف وأعلى الخدود. توقفي قبل أن تبالغي لأن النمش لن يبدو طبيعيًا إذا أكثرت.   اجعلي النقاط غير مستوية في الحجم والمكان. يجب أن تكون بحجم رأس الدبوس تقريبًا (بعضها سيكون أصغر من البعض الآخر) وتأكدي كذلك من التوزيع بالتساوي دون تماثل. لا تحاولي عمل تأثير المرآة من جانب لآخر. استخدمي الدرجة الداكنة لوضع بضع النمش الإضافي هنا وهناك. تتسم ذوات النمش الطبيعي بتنوع درجاته لأنه يصبح أغمق مع تقدمهن في العمر.   انظري في المرآة للتأكدي من عدم تراكب أي من النقاط. يجب أن يكون تعداد طبقة النمش الثانية هذه أٌقل من الأولى. ربتي على المنطقة برفق بأناملك أو بقطعة صغيرة من القطن لتنعيم النمش قليلًا للحفاظ على مظهر طبيعي. كما يمكنك استخدام فرشاة مظلل عيون لصقل كل البقع قليلًا. هذا اختياريٌ تمامًا لكن الاستخدام السريع لأي من الخيارين سيساعد في تثبيت المكياج لوقت أطول. كما أن استخدام مسحوق أو رذاذ التثبيت سيجعل بشرتك أكثر صحة ولمعانًا.


Выбирайте молодые растения. Дождитесь, пока на стеблях появится по три сегмента листьев. Срезайте растение под корень. Срезайте листья с внешней части растения. Собирайте урожай постоянно. В конце сезона соберите весь урожай. Храните и используйте петрушку по мере своих потребностей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تتميز نباتات البقدونس الأصغر حجمًا بقوة نكهتها. يمكن جمع الأوراق بعد السنة الأولى، لكن إذا كنت تتمكن من حصد الأوراق خلال السنة الأولى، سوف يعطيك ذلك أفضل محصول ومُنتج. تفقد السيقان وإذا كانت تحتوي على ثلاثة عناقيد، تكون قد أصبحت ناضجة بقدر كافٍ للحصد منه، لكن ينبغي ترك السيقات التي تحتوي على عنقود أو عنقودين. تكون معظم نباتات البقدونس جاهزة للحصد خلال 70 إلى 90 يوم بعد زراعتها بشكل مبدئي. إذا كنت تريد حصد السيقان بأكملها أو عناقيد من البقدونس، اقطع العشب من أسفل النبات بدلًا من الجزء العلوي. سوف يشجع قص البقدونس بالقرب من قاع النبات على إنتاج سيقان مستوية أكثر مما ينتج عن ذلك نبات بقدونس أكثر كثافة وبمحصول أفضل. إذا كنت تنوي جمع أغصان قليلة من البقدونس للاستخدام الفوري، ينبغي قطعها من الجزء الخارجي من النبات وليس من الداخل.  ينبغي أن تقص من الجزء الخارجي بدلًا من الداخلي حتى لو كنت تنوي قص أغصان قليلة كاملة من الجزء السفلي من النبات؛ سوف يستنفع الجزء الداخلي من النبات عن طريق التمكن من النضوج لفترة أطول. سوف يضمن إزالة الأوراق من الجزء الخارجي حصد النمو الأقدم مما يحول دون تحوله إلى اللون البني وإلا سيظل على النبات لفترة أطول. سوف يتيح جمع النمو الأقدم تركيز طاقة النبات على إنتاج وإنضاج النمو الأجدد وبالتالي ينتج عن ذلك المجهود نبات بقدونس أكثر صحة في  العموم. سوف يستمر البقدونس في النمو خلال الموسم بأكمله حتى بعد جمع الاوراق وبالتالي سيكون لديك إمداد ثابت من الأعشاب ولن تضطر إلى جمعه كله في مرة واحدة. سوف يظل البقدونس المزوع بالخارج لونه أخضر زاهٍ عادةً حتى آخر فصل الخريف وبداية الشتاء وبمجرد بدء تلاشي اللون، سوف تقل نكهته بشكل ملحوظ. مع ذلك يمكنك الاستمرار في حصد النبات على نحو منتظم بدن فقد نكهة أو صحة النبات إلى أن يحدث ذلك. إذا تركت البقدونس بالخارج بدون حماية، سوف يموت خلال الشتاء. احصد باقي البقدونس قبل أن يحدث ذلك كي تتيح للنبات الفرصة للنمو مجددًا في السنة التالية.  سوف يستمر البقدونس في النمو خلال الشتاء إذا أبقيته محميًا في مكان دافئ بالداخل. تأكد من أن النبات الداخلي يحصل على الكثير من ضوء الشمس على نحو يومي عن طريق وضعه بالقرب من نافذة مشمسة.  إذا كنت تزع البقدونس بالداخل، لن تحتاج إلى القيام بحصاد أخير قبل الشتاء، لكن بدلًا من ذلك، استمر في جني البقدونس حسب الحاجة. يجعل تجفيف البقدونس من السهل...


Выбирайте не ароматизированные средства для чувствительной кожи. На голое тело надевайте одежду из натуральной ткани. Поддерживайте прохладную температуру в помещении. Пользуйтесь увлажнителем воздуха (выпускающим прохладные испарения) в течение дня и ночи. Прикладывайте прохладные, влажные компрессы на участки с сильным раздражением и зудом. Намочите участки, пострадавшие от экземы, в теплой (не горячей) противозудной ванне. Увлажняйте участки кожи с экземой нераздражающими увлажнителями. Подстригайте регулярно ногти. Выясните, что является провоцирующими факторами. Боритесь со стрессом. Убедитесь, что вы получите надлежащее лечение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يتضمّن ذلك منتجات مثل الصابون ومنظف الغسيل، وكذلك منتجات أخرى مثل اللوشن.  تجنّب حمّامات الفقاعات لدى الأطفال. استخدم صابون متوسط الشدة لا يسبب الجفاف مثل Dove أو غيره. تجنّب أي منتجات تحتوي على الكحول حيث أنها قد تؤدي إلى جفاف الجلد. تجنّب استخدام الأشياء مثل منعّمات الأقمشة أو ألواح التجفيف حيث أن هذه المنتجات تحتوي على عطور قد تؤدي إلى التحسّس. تؤدي الأقمشة مثل القطن والحرير والبامبو تؤدي إلى تحسس أقل في الجلد مقارنة بالبوليستر.  يجب تجنّب الصوف حيث أن يشتهر بأنه يسبب تحسّس الجلد. اغسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها. قد يساعدك ذلك على التخلّص من أي بقايا عمليات تصنيع قد تؤدي إلى تحسّس الجلد. قد تؤدي الحرارة والتعرّق إلى جعل الحالة أسوأ، لذا فإنه من المهم الانتباه لدرجة حرارة بيئتك. اغسل جلدك بعد التعرّق دائمًا. إضافة إلى فقد السوائل الذي قد يؤدي إلى جفاف الجلد، يؤدي التعرّق أيضًا إلى ترك أملاح على جلدك مما قد يؤدي إلى التحسّس ونوبات السخونة. من المعروف أن الإكزيما تترافق مع جفاف الجلد، لذا فإن إضافة الرطوبة لبيئتك قد يساعد على تخفيف شدة الأعراض. حافظ على نظافة جهاز ترطيب الهواء. الرطوبة في جهاز ترطيب الهواء ممتازة لنمو الفطريات والبكتيريا. نظّف الجهاز بانتظام بحسب دليل الإرشادات. يساعد ذلك على تخفيف الشعور بالحكّة. انقع ضمادات أو مناشف رقيقة في ماء بارد، ثم اعصرها حتى تكون رطبة وليست مبتلة، قم قم بلفها على الجلد في المناطق المتأثرة. ستجد غسولات مضادة للحكة تحتوي على الشوفان يمكن شراؤها دون وصفة طبية في الصيدليات. بشكل عام، لا تحمّم الأطفال المصابين بالإكزيما أكثر من 2-3 مرات أسبوعيًا حتى لا تزيد من سوء الحالة.  أحد الخيارات الأخرى لتحضير حمام منزلي مضاد للحكة لعلاج الإكزيما هي إضافة بيكربونات الصودا والشوفان إلى حمّامك ثم الجلوس فيه لمدة 10 دقائق.  يمكنك أيضًا تجربة الحمّام المبيّض الذي يساعد على تقليل البكتيريا الموجودة على الجلد. أضِف نصف كوب من المبيض المنزلي إلى حوض استحمام مملوء بماء دافئ، ثم اجلس فيه لمدة 10 دقائق ولا تغمر وجهك بالماء أو تسمح بوصول الماء إلى عينيك. غسل جسمك بعد ذلك بماء نظيف. تحدّث مع طبيبك قبل استخدام حمّام المبيّض على طفلك.  لا تسمح للطفل بنقع جسمه في الحمام لمدة أكثر من 5-10 دقائق. سيتمكّن الطبيب أو طبيب الجلدية من نصحك بمنتجات لا تؤدي إلى تحسّس الجلد. ابحث عن منتجات خالية من العطور...


Выбирайте несоревновательные виды спорта. Постепенно повышайте нагрузку. Делите физические нагрузки на части. Выясните, в чем заключается польза тренировок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر رياضة تناسب شخصيتك ولا تسبب لك أي ضغط على المدى البعيد، فآخر شيء تريده بالطبع هو أن تعود إلى المنزل وأنت تشعر بالغضب والإحباط تجاه نفسك أو تجاه الآخرين.  إذا اخترت رياضة الجري، جرب أن تمارسها بمفردك. أو إذا كنت تفضل الجري مع الآخرين، مرن نفسك على عدم التفكير في الأمر على أنه سباق أو منافسة. ركوب الدراجة نوع جيد من الرياضة التي يمكنك فعلها بمفردك. يمكنك حتى دمج ركوب الدراجة في يومك عن طريق ركوبها من العمل أو المدرسة إلى المنزل بدلًا من قيادة السيارة. إذا كنت تميل أكثر للعقلية التنافسية ويصعب عليك السيطرة على هذه النزعة داخلك، جرب رياضة مثل اليوجا أو رياضة البيلاتس. هذه الرياضات يمكنك ممارستها بمفردك أو مع مجموعة، ولا يوجد بها أي درجة من درجات التنافس مع الآخرين. وبالطبع عليك اختيار رياضة تحب فعلها وتستمتع بممارستها. يجب أن تكون ممارسة الرياضة جزءً عاديًا من الحياة اليومية الصحية. عليك أن تتجنب دفع نفسك لممارسة رياضة قاسية أو لممارسة مستوي متقدم قبل التمرن لفترة كافية وتطوير وبناء عضلاتك.  قد تنتهي محاولاتك بالتسبب لنفسك بإصابات خطيرة إذا قمت بممارسة تمارين صعبة في البداية. ابدأ بالأمور البسيطة وتطور للأمور الصعبة تدريجيًا. على سبيل المثال، جرب المشي لمسافات طويلة قبل أن تبدأ في الجري. قد يبدو الأمر صعبًا عندما تحاول التفكير في إيجاد الوقت المناسب لممارسة الرياضة. بعد العمل ستكون مضطرًا إلى ركوب المواصلات إلى المنزل ثم إعداد وجبة العشاء والقيام بالمسئوليات اليومية الروتينية. على كلًا فممارسة الرياضة لا يجب أن تتم مرة واحدة لوقت طويل. يمكنك تنسيق مواعيد الرياضة بحيث تناسب جدولك اليومي واحتياجاتك عن طريق القيام بها بين التزاماتك.  إذا كنت لا تستطيع توفير بعض الوقت لممارسة الرياضة بشكل مكثف لمدة مناسبة أو إذا كنت غير مؤهل بدنيًا بعد لممارسة الرياضة لوقت طويل، جرب تقسيمها لعدة فقرات ثم قم بدمجها في يومك. على سبيل المثال، إذا كانت مدة ثلاثين دقيقة مدة طويلة بالنسبة لك، جرب تقسيمها إلى ثلاث فقرات على مدار اليوم كل فقرة تتكون من عشر دقائق. يمكنك تجربة التمارين المنقسمة إلى فترات ويتم فيها التبديل بين التمارين شديدة الجهد والتي تقوم بممارستها لمدة من 60 إلى 90 ثانية وبين التمارين منخفضة الجهد مثل المشي أو الهرولة. إذا كنت تشعر بضغط شديد بعد يوم طويل، ممارسة الرياضة ستكون آخر شيء تفكر فيه. لكن الدراسات أثبتت أن...


Выбирайте облегающие футболки для лучшего эффекта. Положите вашу рубашку на плоскую поверхность. Готово!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ضعي لوح تقطيع بين الوجه الأمامي والخلفي للقميص حتى لا تقومين بقطع الطبقتين معًا. اختياري: اغسلي القميص. الخطوط التي قمتي بقصها ستلتف لأعلى وتعطي تأثيرًا رائعًا.


Выбирайте одежду правильного размера. Не носите толстую одежду. Держитесь подальше от небрежного повседневного стиля в одежде. Будьте проще. Следите за пропорциями тела.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عادةً ما يظن الرجال أن الاختباء داخل الملابس الواسعة يغطي البدانة إلا أن ذلك غير حقيقي، فالملابس الضيقة تبدو أفضل على الجسم (وأريح) من الملابس الواسعة التي تبدو متكتلة وغير جذابة. على الصعيد الآخر، تلفت الملابس الضيقة أكثر من اللازم الانتباه إلى وزنك الزائد، لذا يعد ارتداء مقاسك الصائب من الملابس هامًا. كلما كانت الأقمشة غليظة كلما جعلت جسمك يبدو أبدن. يمكن أن تجعلك السترات والقمصان الواسعة تبدو أكبر من حجمك الحقيقي كما أنها تساهم في تعرقك وهي مشكلة شائعة بين الرجال البدينة. تعد أغلب الملابس غير الرسمية أقل جاذبية على الرجال البدناء. لا تمنح الملابس الواسعة والتيشيرتات الخفيفة مظهرًا جيدًا للرجال البدناء. الحقيقة هي أن السروال القماش مع سترة رسمية يعطي شكلًا أفضل للرجل البدين من الجينز والتي شيرت. جرب أن ترتدي الملابس اليومية الأكثر أناقة والتي تجعلك تشعر بمزيد من الراحة. تتسبب الملابس التي تحتوي على نقوشات كثيرة في جذب الانتباه إلى شكل جسمك وحجمه، لذا حاول أن ترتدي الملابس ذات الألوان الموحدة أو الملابس التي تحتوي على نقوشات هادئة. تساعد تلك الملابس على إبراز شكل جسمك بطريقة جيدة كما أنها تجذب الانتباه إليها وتشتته عن وزنك. اختر الملابس التي تحافظ على توازن شكل جسمك، فإذا كنت ممتلئًا من منطقة البطن لا ترتد السراويل ذات الخصر المنخفض تحت بطنك لأنها ستبرز بطنك وتجعله أكثر وضوحًا، بل ارتد السراويل التي يلتف خصرها حول البطن. يساعد ذلك على تغطية دهون البطن كما يعطي جسمك شكلًا متناسقًا. إذا كنت تعاني من مشكلة في تثبيت خصر السروال في هذا المستوى فجرب حمالات السروال بدلًا من الحزام فهي أنيقة وتحل لك تلك المشكلة.


Выбирайте подходящий момент. Показывайте любовь и ласку. Подождите, пока кошка подойдет к вам. Находитесь на одном уровне с кошкой. Гладьте кошку. Отвечайте кошке взаимностью. Разговаривайте с кошкой. Играйте с кошкой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد بعض الأوقات التي من الأفضل أن تترك للقطة بعض الخصوصية كالأشخاص. يساعد السماح للقطة بالتنظيف والنوم على ثقتها بك وتوطيد العلاقة بينكما. تجنب مداعبة القطة أو اللعب معها أثناء قيامها بتنظيف نفسها أو تناولها الطعام والشراب أو النوم. قد يؤدي ذلك إلى توترها وخوفها ومضايقتها والذي قد يسبب رد فعل مزعج. احرص على أن تكون رقيقًا ولطيفًا مع قطتك. ذلك يشجعها على ثقتها بك ويجعلها أكثر رغبةً للاقتراب نحوك والسعي لقضاء الوقت معك.  احرص على مداعبتها وحملها دائمًا بلطف، ضع في اعتبارك حجمها الصغير بالنسبة لك. تجنب الضغط على القطة أو شد ذيلها. على الرغم من رغبتك في التعبير لقطتك عن حبك باتباعها وحملها، إلا أن ذلك قد يؤدي إلى نتيجة سلبية. اسمح للقطة بالتقرب نحوك عند رغبتها بالاسترخاء والشعور بالراحة عند انتباهك لها.  يمكنك تدريب القطة على المجيء إليك عند استدعائها للطعام أو أي شيء آخر بواسطة طرق بسيطة.  تجنب مطاردة القطة أو استخدام صوت مرتفع معها. ذلك قد يخيفها ليس فقط في تلك اللحظة لكن أيضًا في المستقبل. إذا ظهر على القطة عدم رغبتها في المجيء إليك، يمكنك جذبها بواسطة الغذاء أو النعناع البري. إذا استلقيت أو ركعت لأسفل مستوى القطة، قد تبدو أقل تهديدًا لها. ذلك قد يساعد على شعورها بالراحة والاطمئنان لوجودك ويجعلها أكثر رغبةً في الارتباط بك.  قد تجد أن الجلوس على الأرض بجانبها يساعد على تقبلها لك. يعتبر الجلوس على الأريكة أو الكرسي وسيلة أخرى لتجعل القطة تشعر بالراحة للاقتراب نحوك.  نظرًا لحب القطط مشاهدة الحيوانات الصغيرة الأخرى، اهتم بالجلوس أو الاستكانة بالقرب من النافذة التي تتيح للقطة الاستمتاع ويعطيك الفرصة لمداعبتها أثناء جلوسها. تعتبر القطط جيدة الانتباه والملاحظة. ذلك يتطلب مسك رأسها باستمرار. يساعد مداعبة وتمليس رأسها على شعورها بالراحة والاسترخاء وحبها لك.  يمكنك أيضًا تدليك رقبتها أو أي منطقة أخرى مثل ظهرها أو خدها أو حتى بطنها. مع مرور الوقت، سوف تتعرف على الأماكن المفضلة لقطتك للمداعبة حيث قد تسعى إليك لكي تقوم بذلك. تأكد من كونك رقيقًا عند مداعبتك للقطة. قم بمداعبة قطتك كمكافأة لقيامها بتصرف جيد مثل استخدام صندوق الفضلات. قد تحتاج إلى وضع أغذية موسمية عند ملأ وعاء الطعام الجديد وتقديمه لها. إذا كنت ترغب في مداعبة قطتك وكانت غير متقبلة لفعلك ذلك، يمكنك تثبيت يدك وتركها تشمها. يمكن أن تفرك خدها بيدك وتشعر بالراحة...


Выбирайте постные нежирные белковые продукты. Правильно готовьте белковые продукты. Избегайте употребления мясопродуктов высокой переработки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت قلقا حيال خياراتك الغذائية، تناول الخالي من الدهون ومنخفض الدسم وفضلهم علي الخيارات الأقل صحية. يعد كلا من الديك الرومي والدواجن والمأكولات البحرية خيارات بروتينات جيدة لأن بهم نسب قليلة من الدهون وأقل سعرات حرارية. إن كنت نباتي، فيمكنك العثور علي البروتين في البيض، والمكسرات والفول ومنتجات الصويا والجبن. تمسك بخيارات الجبنة الصحية قليلة الدسم. فمن شأن الطريقة التي تقم بإعداد البروتين بها أن تسبب زيادة أو تقليل عدد السعرات الحرارية. تجنب البروتينات المقلية أو المطبوخة في زيت ثقيل أو زبدة. جرب إستخدام زيت زيتون صحي عند طبخ البروتينات. قم بسلق البيض بدلاً من قليه. لا تستخدم الملح الكثير. فالإفراط في تناول الملح قد يسبب مشاكل كارتفاع ضغط الدم. فاللحوم المعالجة كالتي تكون مثلجة أو مأكولات جاهزة، يكن فيها زيادة في الدهون والسعرات الحرارية. كما أن فيها نسبة أعلي من الملح. قم باختيار اللحوم الطازجة إن أمكن.


Выбирайте средства по уходу за волосами без химикатов. Откажитесь от воздействия высокой температуры. Пусть ваши волосы будут естественного цвета. Регулярная стрижка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحيانًا ما يكون الشامبو الذي تستخدمينه كل يوم هو السبب الأساسي لضعف شعركِ. تحتوي منظفات الشعر والمرطبات ومنتجات التصفيف على مواد كيميائية تتلف الشعر وتجففه وتسبب تساقطه بشكل أسرع من الشعر الصحي. عززي صحة شعركِ فورًا بالقيام بالتغييرات الآتية في حمامك:  استبدلي الشامبو الذي يحتوي على سولفات بآخر خالٍ من السولفات. تعد السولفات منظفات قاسية ومؤثرة في سحب الزيوت الطبيعية من الشعر وبالتالي سيتلف الشعر دون توافر حماية تلك الزيوت له. اختاري شامبو مصنوعًا من الزيوت والمنظفات الطبيعية التي لن تكون قاسية جدًا على شعركِ. استبدلي المرطبات التجارية بأخرى مصنوعة من مكونات طبيعية. قد تحتوي المرطبات على سولفات وكيماويات أخرى أيضًا والتي قد تكون قاسية على شعركِ. استبدلي المرطب بآخر مصنوع من زيت جوز الهند ومرطبات طبيعية أخرى. يمكنك أيضًا تعلم كيفية جعل الشعر لامعًا وبرّاقًا باستخدام الخل لما للخل من فوائد. تخلصي من منتجات العناية بالشعر مثل البخاخات والمراهم المحتوية على كيماويات. قد تدمر تلك المنتجات شعركِ مع الوقت لذا استخدميها باعتدال أو استبدليها بمنتجات مصنوعة من مواد طبيعية. المنتجات الحرارية مثل مجففات الشعر ومكواة فرد وتمويج الشعر قاسية على شعركِ لذا استخدميها باعتدال أو امتنعي عن استخدامها نهائيًا. جربي طرق الحصول على شعر مفرود دون استخدام المكواة أو استخدمي بكرات تمويج الشعر. قد يسبب تفتيح وتلوين الشعر المزيد من التساقط والجفاف كما تدمر منتجات الفرد الكيميائية والتمويج الدائم شعركِ بشدة. اعتزي بلون وملمس شعركِ الطبيعي لزيادة صحته وتعزيز نموه. يساعد قص الشعر على التخلص من الأطراف التالفة ويضيف كثافة ومرح لشعركِ. تعمل القصات القصيرة والتي تتكون من عدة طبقات على إظهار شعركِ بشكل أكثر كثافة من حالته وهو طويل.


Выбирайте такие оправы, которые дополняют собой форму вашего лица. Выбирайте оправу такого размера, который будет лучше подходить вашему лицу. Выбирайте такой цвет

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تضيف الإطارات تناسقًا بصريًا أقوى وتبدو أقل هزلية حين تتباين مع قسماتك الطبيعية بشكل عام ما يعني أن الوجوه الأكثر استدارة تبدو أجمل مع النظارات حادة الزوايا بينما تبدو الوجوه حادة الزوايا أجمل مع النظارة الأكثر استدارة.  تبدو الوجوه المستديرة الناعمة أجمل مع الزوايا القوية كالإطار المربع أو المستطيل إذ أن هذه النظارات تطيل الوجه وتكسر نعومة منحنياته.  يمكنك وضع المستطيلات الأفقية في الاعتبار إذا كان وجهك شديد الامتلاء لجعله يبدو أنحف. تبدو الوجوه المربعة والمستطيلة جميلة مع الإطارات التي تعادل خطوط الوجه القوية لذا ابحث عن إطارات مستديرة أو بيضاوية، ابحث عن إطار رقيق وناعم (من السلك وبلون يشبه درجة بشرتك) لتقليل ظهور خط الفك الثقيل للغاية حتى لا تضيف حجمًا أكبر لوجهك، يجب أن تكون النظارة أعرض قليلًا من عظام وجنتيك لتناسب وجهك تمامًا.   يبدو الوجه بشكل القلب جميلًا في العادة مع الإطارات العريضة من الأسفل أو التي يتسم نصفها السفلي بنوع من التفاصيل، تأكد أن الإطار أعرض من الجبهة قليلًا ليكون ملائمًا.   تبدو الوجوه المثلثة مذهلة مع النظارة التي تبرز النصف العلوي من الإطار كالنظارة ذات الإطار النصفي أو عيون القطة أو الإطارات الملونة بلونين حيث الغامق في الأعلى والفاتح بالأسفل. تتسم الوجوه المثلثة بالفك القوي غالبًا لذا احرص أن يكون الإطار أعرض من الفك قليلًا ليوازنه.   تبدو الوجوه الطويلة أجمل مع الإطارات المقوسة أو المستديرة ما يخفف من طول الوجه ويبرز عرضه. اختر إطارًا يتساوى شكل حوافه من الأعلى والأسفل فهذا يكسر طول الوجه، واختر أيضًا إطارًا له قصبة أنف منخفضة ليقصر الأنف. تبدو الوجوه البيضاوية رائعة مع أي نوع من الإطارات لذا اختر ما يناسب شخصيتك. يمكنك التلاعب بالألوان والأشكال لتناسب حالتك المزاجية ويمكنك التمتع بتجربة آخر الصيحات أو اختيار إطار كلاسيكي لضمان بقائك على الموضة لفترة أطول. الوجوه متنوعة الأحجام ويجب أن تستقر النظارة في موضعها الصحيح وأن تتناسب تناسبًا صحيحًا مع بقية وجهك لتجنب تشتيت الانتباه عن إطلالتك أو حجب بقية وجهك.   احرص ألا تكون النظارة أكبر أو أصغر مما يجب كما في قصة ذات الضفائر الذهبية والدببة الثلاثة وإنما أن تكون مناسبة تمامًا! ستطغى النظارة على شكلك وستبدو مضحكة إذا كانت أكبر من اللازم بالنسبة لقسماتك وشكل وجهك في العموم، أما إذا كانت أصغر من اللازم قد تبدو قديمة أو تجذب الانتباه....


Выбирайте хорошие ткани. Выбирайте надлежащую длину. Выбирайте надлежащие цвета. Выбирайте нарядную обувь. Выбирайте наряд по погоде. Не превосходите себя. Если вы сомневаетесь, наденьте повседневно-деловой наряд.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختاري الأقمشة الحريرية والشيفون وغيرها من الأقمشة اللطيفة المناسبة لبروفة العشاء سواء كانت رسمية أو غير رسمية، وتجنبي ارتداء الملابس القطنية أو البوليستر، فالهدف هو اختيار القماش الذي يبدو أنيقًا بدرجة كافية مع مراعاة ألا يكون شفافًا.  يمكن للسيدات ارتداء الملابس المصنوعة من أي نوع من الأقمشة ما عدا الجينز (الدينيم) والبوليستر. يمكن للرجال ارتداء البذلات المصنوعة من الصوف أو الخامات الأخف في حالة المناسبات الصيفية. يجب اختيار الملابس الأنيقة لبروفة العشاء ومراعاة ألا تكون كاشفة بشكل فاضح يُلفت الانتباه إليكِ، وتذكري ألا تحاولي لفت الأنظار على حساب العروس فهي صاحبة الاحتفال في أول الأمر.  اختاري الفساتين الطويلة التي تصل إلى الأرض أو الأقصر قليلاً. تجنبي ارتداء الفساتين القصيرة لدرجة فوق الركبة. يجب على الرجال اختيار البذلات الرسمية (التوكسيدو) مع القمصان البيضاء والبابيون الأسود وحزام الخصر. يجب أن تتماشى الألوان مع موسم الحدث، فمثلاً يمكن اختيار الألوان الداكنة في فصل الشتاء والألوان الفاتحة خلال فصلي الربيع والصيف. يجب أن ترتدي النساء الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية العادية المتماشية مع الفستان، في حين يجب أن يرتدي الرجال الأحذية الجلدية إما السوداء أو البُنية.  تجنب ارتداء الصنادل والأحذية الرياضية. يجب أن يحرص الرجال على تلميع الحذاء جيدًا. يتم عقد بروفات العشاء في أماكن مفتوحة في كثير من الأحيان، هذا يعني ضرورة إحضار سترة خفيفة أو جاكيت يتماشى مع ملابسك عندما ترتديه حتى تبدو مهندمًا حينها. تذكر أنك سوف تذهب إلى العشاء والفرح في اليوم التالي ولهذا يجب ألا تُقدم كل ما عندك في البروفة، واحتفظ بمظهرك الكامل والملابس الأفضل والأجمل لليوم الأهم، في حين اكتفِ بملابس بسيطة يوم بروفة العشاء. إذا لم تحمل الدعوة كلمة "الزي الرسمي" فقد تحتار حينها في اختيار الزي المناسب، ولكن يُمكنك الاكتفاء بارتداء الملابس الرسمية مثل التي تذهب بها للعمل. اختر الألوان الرمادية والكحلي والأسود، وبالنسبة للسيدات يمكن ارتداء الفساتين العملية الداكنة باللون الأحمر أو ارتداء بذلات العمل الرسمية، بينما الرجال يمكنهم ارتداء البذلات وكأنهم ذاهبون إلى اجتماع رسمي. كل هذا بالطبع بالنسبة لبروفة العشاء لا العشاء نفسه.


Выбор пасты. Нанесите небольшое количество пасты на губку. Разделите машину на участки. Используйте полировочный станок. Дайте воску высохнуть. Используйте мягкую ткань. Продолжайте полировать, пока машина не засверкает!

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الأمثل استخدام النوع الذي يحتوي على الكارنوبا الأصلي والذي قد ثبت كونه أفضل منتج على الرغم من أنه أكثر تكلفة في بعض الأحيان. تتوفر أنواع أخرى من الشمع التي قد تريد التعرف عليها أيضًا:  "الشمع المُنظف" أقل تكلفة في العموم، لكن ثبت أنه أكثر خشونة، لذلك قد يزيل طبقة الطلاء الشفاف من السيارة في بعض الأحيان. إذا كنت ستستخدم ذلك النوع من الشمع، ضع في اعتبارك تجاهل خظوة التلميع من عملية التنظيف السابقة على التشميع. يمكن إضافة بخاخات الشمع بسهولة لكنها تحتوي على جانب سلبي بالطبع: فهي لا تستمر لفترة طويلة؛ أظهرت الأنواع المختبرة من بخاخات الشمع قدرتها على الاستمرار لمدة أسبوعين فقط قبل الامتثال للعناصر. ينبغي أن يعمل المقدار القليل بحجم العملة المعدنية جيدًا لكل قطاع بحجم 60 × 60 سم من سيارتك، لكن تأكد من الاطلاع على تعليمات الشركة المنتجة كمرجع.  فيما يتعلق بكمية الشمع التي ينبغي استخدامها، ابقِ في الجانب الأقل وليس الأكثر. يعد وضع كمية كبيرة من الشمع خطأً شائعًا، فهو يشكل الكثير من البقايا والتي تكون إزالتها أكثر صعوبة وتترك تراكمًا لزجًا بينما تلتصق طبقة الشمع الأخف أفضل مع سطح السيارة.  إذا لم يكن شمع السيارة مرفقًا بأداة وضع من الفوم، جرب استخدام إسفنجة مبللة، فهي لن تكن أفضل أداة وضع لكنها ستنجز المهمة وقت الحاجة. لا حاجة لذكر ذلك، لكن إذا قررت استخدام الإسفنجة، لا تستخدمها لتنظيف الأطباق بعد ذلك. قسم السيارة إلى أجزاء وشمع كل جزء في مرة مع إضافة المزيد من الشمع حسب الحاجة. سوف تقوم الضربات الخفيفة والمتداخلة بضغط ما بين 3 إلى 5 رطل بالمهمة على نحو جيد. استخدم صنفرة ذات سرعة عالية وحركة مزدوجة أو صنفرة دائرية عشوائية لإضافة المزيد من الشمع إلى السيارة وتلميع أي شوائب. اضبط الصنفرة على سرعة منخفضة وضع الشمع على بطانة التلميع أو على السيارة مباشرةً ولمع السيارة مع مسك الصنفرة بشكل مستوٍ على سطح السيارة وأضف المزيد من الشمع حسب الحاجة. بعد التشميع والصنفرة، انتظر للمدة الموصى بها في تعليمات الشركة المنتجة للشمع وقد يحتاج ذلك إلى التشميع والصنفرة في أجزاء ثم التوقف وبعد ذلك مسح الشمع. إليك طريقة جيدة يمكنك اتباعها لمعرفة إذا كان الشمع جاهزًا للإزالة. مرر إصبعك على الشمع وإذا تلطخ، يكون الشمع غير مستعد للإزالة الآن أما إذا كان نظيفًا، يكون الشمع جاهزًا للإزالة. استخدم جانبًا من قطعة القماش لمسح أي شمع على السيارة...


Выбор чистящего средства. Выполните предварительную чистку. Нанесите чистящее средство. Начните чистить шов. Продолжайте чистить шов. Завершение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يصبح الجبس - خاصًا الموجود بين البلاط - متسخًا وداكنًا على مدار الوقت وسوف تحتاج إلى استخدام محلول تنظيف مختلف بناءً على مدى تغيير لون الجبس الخاص بك. إذا كان تغيير اللون خفيفًا، استخدم خليطًا من صودا الخبر وبيروكسيد الهيدروجين لتكوين معجون أما إذا كان أكثر خطورة، استخدم مُبيض الأكسجين لتبييض الجبس. ابدأ بتنظيف خفيف للجبس قبل التنظيف العميق كي تتجنب بذل المجهود الشاق عند البدء في الفرك بالفعل. استخدم خليطًا من المياه والمبيض لقتل العفن والعفن الفطري وامسح أي أوساخ أو أتربة قد تكون موجودة على السطح. ضع المُنظف على الجبس مع العمل في أجزاء صغيرة من البلاط أو الجبس (1 متر مربع في المرة). اترك المُنظف من 3 إلى 5 دقائق إذ يساعد ذلك على جعل الدعك أكثر سهولة. استخدم فرشاة أسنان جديدة (يفضل الكهربائية) لدعك الأوساخ وتفير اللون على الجبس وقد يكون ذلك مهدرًا للوقت، لكن لا تيأس إذا لم ينجح في البداية. استخدم مياه نقية وخرقة لمسح بقايا التنظيف وضع طبقة أخرى من المُنظف حسب الحاجة. استمر في العمل إلى الخارج من نقطة البدء باستخدام العملية سالفة الذكر. ضع المُنظف على أجزاء صغيرة واتركه ثم ادعك حتى تتمكن من رؤية جبس نظيف ولامع من أسفل. إذا كنت راضيًا عن الجبس النظيف (والملون)، يمكنك إجراء مسحة أخيرة لإزالة بقايا المُنظف. من الجيد إضافة مادة عازلة إلى الجبس مرة سنويًا، لذلك ادهن مادة عازلة مرتكزة على الزيت إن أمكن لحماية الجبس.


Выбросьте товары, содержащие жесткие химикаты. Правильно ухаживайте за своими волосами, обеспечивая их здоровый рост.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك منتجات عديدة من شامبو وبلسم وكريمات للشعر تعدك بالحصول علي شعر كثيف، ولكن للأسف العديد من هذه المنتجات تزيد من حجم المشكلة لا تحلها. انظري جيدًا غي المكونات وتجاهلي تمامًا المنتجات ذات المكونات مجهولة الأسم. عليكِ تجنب الكيماويات الضارة.  مادة كبريتات اللوريث موجودة في غسول الشعر وكذلك في منظفات غسالة الأطباق! هذه المادة منظفة قاسية جدًا علي الشعر. البلسم الذي يحتوي علي سليكون مفيد لصاحبات الشعر الكثيف بالفعل. لكنه ينزل الشعر الخفيف للأسفل مما يجعله يبدو أقل كثافة وأخف. كما أن السيلكون يُغسل تمامًا بشامبو قوي قد يُتلف الشعر. تجنبي الصبغات ومواد فرد الشعر الكيميائية ومثل هذه المعالجات الضارة. تمسكي بمعالجات الشعر التي تجعله أكثر صحة وكثافة.  امنحي شعرك ترطيبًا عميقًا بوضع زيت الزيتون علي شعرك وتغطيته بقبعة الاستحمام أثناء الليل، ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد وتمتعي بشعر كثيف وناعم.     اصبغي شعرك بالعسل. إذا أردتي تفتيح شعرك درجة أو درجتين أفتح، استخدمي العسل، الذي يرطب شعرك علي عكس الصبغات التي تجففه.


Выделите время для работы. Изучите свои цели. Перечислите свои достижения. Сосредоточьтесь на себе. Объясните возникающие сложности. Объясните, что вы делали в целях профессионального роста. Соберите отзывы. Выделите себя на фоне остальных.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا محالة سوف يستغرق عمل تقييم ذاتي شامل ومفيد وقتًا، لذا احرص على تخصيص وقتٍ كافٍ لإتمامه. إذا تعجلت في الأمر قد تفوّت أو تنسى إنجازات مهمة أو فرص لتنمية مهاراتك، مما يجعل الناتج النهائي أقل فعالية لأنه لن يعكس تقدمك بمهنتك بشكل حقيقي. يجب أن يعكس تقييمك الذاتي تحقيقك لأهدافك الشخصية وأهداف الشركة على المدى الطويل، والأهم من ذلك ولتظهر لجهة عملك أنك موظف فعال، يجب أن تبرز عملك على تحقيق الأهداف التنظيمية العامة للكيان الذي تعمل تحت مظلته. يُظهر التقييم الذاتي ما إن كنت على الطريق الصحيح لتحقيق توقعات مهنتك أم لا، لأنك ستستطيع حينها تقييم ما إن كان عملك الجاد متصلًا بأهدافك أم لا. اصنع قائمة بكل الأعمال التي أتممتها على مدار السنة الماضية، وذلك على حسب أهدافك. ضمِّن المشاريع التي أكملتها واللجان التي اشتركت بها والتقارير التي صغتها. يُفترض أن تتضمن تلك القائمة كل شيء، بدءًا من سجلات العملاء التي ملأتها وحتى اللجنة التي ترأستها.   قيّم مواد عملك، كالبريد الإلكتروني والتقارير، كأمثلة على عملك ودعمًا لإنجازاتك.  فكر أثناء كتابة إنجازاتك كيف تتماشى تلك الإنجازات مع أهدافك واستغل ذلك ليساعدك في صياغتها؛ على سبيل المثال، إذا كان هدفك زيادة المبيعات وكنت تتصل بالعملاء المحتملين، يُمكنك كتابة: "زِدت من فرص المبيعات" أو "بدأت البيع" بدلًا من "أجريت بعض المكالمات". إنه "تقييم ذاتي"، لذا اكتب عن إنجازاتك أنت فقط وليس عن الفريق ككل. اشرح كيف ساهمت في أي مهام للفريق بما فيها مميزاتك كعضو فيه. لكل عامل نقاط ضعف، وفي الواقع يكون إدراكها هو الخطوة الأولى على الطريق الصحيح للتغلب عليها. يجب أن تستوعب جيدًا الصعوبات التي واجهتك لتضع أهدافًا جديدة وتختار فرصًا مفيدة مستقبلًا لتنمية مهاراتك.  فكر في الأوقات التي قصّرت بها في عملك أو احتجت للمساعدة أو جهلت ما إن كنت قد أتممت مهمتك بالشكل الصحيح. قدم أمثلة. تمامًا كما في نجاحاتك، يجب أن تتضمن الصعوبات على أمثلة جيدة تدعم حاجتك للحصول على فرصة لتطوير نفسك في مهنتك.  إذا واجهتك صعوبة في التعرف على نقاط ضعفك، تحدث مع زميل محل ثقة أو مشرف في فريق العمل. سجل أنشطة التطوير المهني من السنة الماضية واربطها بأهدافك ونقاط ضعفك السابقة. وضح كيف نجحت في التغلب على الصعوبات وكم بذلت من جهد لتجعل من نفسك موظفًا أفضل على مستوى توقعات إدارة الشركة.  اذكر الأنشطة التي قمت بها لتطوير نفسك بنفسك،...


Выделите время для ухода за собой. Окружите себя позитивными людьми. Питайтесь правильно. Занимайтесь спортом. Уделите время личной гигиене.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يتعذر عليك تخصيص بعض الوقت لنفسك إلا أن قضاء بعض الوقت في عمل الأشياء التي تريح أعصابك وتجعلك سعيدًا سيزيد من اعتزازك بنفسك بالإضافة إلى تحسين أدائك في العمل والمنزل. جِد لنفسك هواية تجعلك تشعر بالتحسن جسديًا ونفسيًا؛ ويجد بعض الناس أن اليوجا أو ركوب الدراجات الهوائية أو الجري يساعدهم على الوصول إلى الإيجابية والهدوء النفسي. إذا كان بحياتك أشخاص ذوي تأثير سلبي على حياتك ويتسببون في أن تشعر بالسوء حيال نفسك حاول أن تقلل الوقت الذي تقضيه معهم أو حتى أن تلغيه تمامًا. وبدلًا من ذلك تعرَّف على أشخاص إيجابيين ويدعمون أفكارك الإيجابية عن نفسك.  عرِّف أحباءك برحلة لبناء اعتزازك بنفسك لأن ذلك سيشجعهم على دعمك والوقوف بجانبك. قد تحتاج لأن تقول لأصدقائك المقربين أو لأفراد أسرتك شيء مثل: "أنا أعمل على تطوير اعتزازي بنفسي ويمكنكم مساعدتي بتنبيهي عندما أقول شيئًا سلبيًا عن نفسي حتى أصبح أكثر انتباهًا للسلبية التي تصيبني أحيانًا". سيساعدك اختيار أطعمة ذات قيمة غذائية عالية وذات نسب سكر ودهون أقل على زيادة طاقتك ويحسِن من صحتك بشكل عام.  تجنّب الأنظمة الغذائية القاسية واختر أطعمة طبيعية غير معالجة. تجنّب الأطعمة مثل الحلوى والمياه الغازية والكيك والمخبوزات الحلوة التي تؤدي إلى إضعاف طاقتك والإصابة بالصداع، كما أنها لا تمنح أية قيمة غذائية وسعراتها الحرارية عالية وتصيب بالأمراض. تناول الكثير من الخضروات والفاكهة والبقوليات واللحوم الحمراء وفكِر فيهم على أنهم يمدونك بالطاقة وبالقيمة الغذائية التي يحتاجها جسدك كي يقوم بوظائفه حتى تستطيع القيام بمهامك تجاه عملك وأطفالك وتحمي جسدك من الأمراض ولا تقصِر عمرك حتى تستطيع الاستمتاع بحياتك مع أسرتك. وحتى إن لم تستطع الذهاب إلى الصالة الرياضية "الجيم"، فقد يكون بعض المشي هو كل ما يحتاجه جسدك حتى ينشط وحتى تحسِن من صحتك، فقد تمدك القليل من التمرينات الرياضية بالطاقة وتجعل تشعر بالتحسن وتساعدك على تحفيز جهازك المناعي.  يجد الكثير من الناس أن التمشية بالخارج في مكان مفتوح تمدهم بالطاقة والحيوية خاصة إذا كانوا يقضون معظم أوقاتهم يعملون بمكان مغلق. فحتى عمل بعض التمرينات الرياضية لمدة 10 دقائق مرة أو مرتين كل يوم سيساعدك على تحسين صحتك. إذا حافظت على هيئتك مهندمة واخترت الملابس التي تمنحك الثقة بنفسك ومارست العادات الصحية اليومية مثل الاستحمام وغسيل الأسنان ستشعر بارتياح وثقة أكبر في نفسك.


Выделите время, чтобы подумать об этом. Расставьте приоритеты. Говорите о своих потребностях. Устанавливайте временные границы. Будьте готовы  пойти на компромисс при принятии решений.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حدودك هي أمر شبيه بقيمك، وهي تساعدك على تحديد من أنت وما لا تشعر بارتياح لعمله. لست ملزمًا بالرد على الفور عندما يطلب أحدهم منك شيئًا، بل قل "دعني أفكر في الموضوع" وعد إليه بالرد لاحقًا. يمنحك هذا وقتًا للتفكير مليًا، ولتسأل نفسك عمّا إن كنت تشعر بضغط، والتفكير في المشاكل أو الموانع المحتمل تعارضها مع الأمر أو أن تنتج عنه.  إذا كان الشخص بحاجة لرد سريع قل لا. ما إن تقول نعم حتى تصبح مضطرًا، بغض النظر عن تأكدك من قرارك من عدمه. لا تستعمل هذا كطريقة لتتجنب قول لا. إذا كنت تعرف أنك ترغب بقول لا أو أنك بحاجة لأن ترفض، قلها فحسب من غير جعل الشخص ينتظر. إذا لم تكن متأكدًا ما هي حدودك بالضبط، خذ بعض الوقت لتتفكر في قيمك وحقوقك. الحدود التي نضعها لأنفسنا تشمل الحدود المادية والجسدية والعقلية والعاطفية والنفسية والجنسية والروحانية. سيساعدك معرفة أولوياتك على التفريق بين ما تود الموافقة عليه وما ستختار أن ترفضه. إذا شعرت أنك عالق ولا تستطيع اتخاذ قرار، اختر الأكثر أهمية لك واعرف السبب. إذا لم تكن متأكدًا، اكتب قائمة باحتياجاتك (أو خياراتك) ورتبها حسب أهميتها. مثلًا: ربما تجد الاعتناء بكلبك المريض أهم من حضور الحفلة التي يقيمها صديقك. ليس هناك أي عيب في التعبير عن رأيك، ولا يعني حتى قوله إنك تقول مطالبك؛ مجرد تذكير الناس أنك فرد لديه تفضيلاته يعتبر خطوة جيدة لك. إذا كان يغلب على تصرفاتك إرضاء الناس من خلال مجاراة غيرِك فيما يرونه وما يرغبون به بدلًا من التعبير عمّا تحبه أنت وما تكرهه، فتكلم دون خوف!  مثال: إذا أراد أصدقاؤك تناول طعام إيطالي وأردت أنت أن تأكل طعام سوري، فقل إنك ترغب المرة القادمة بأكل سوري. حتى لو جاريت الناس في أمر معين، افعل هذا وأنت تعبر عن تفضيلاتك للطريقة التي كنت ستود أن يسير بها الأمر. مثلًا: "أفضل عن نفسي الفيلم الآخر، لكنني سعيد أن أشاهد معكم هذا الفيلم". تجنب أن تكون دفاعيًا. وضّح رغباتك من غير أن تغضب أو تلوم غيرك. افعل ما بوسعك لتكون واضحًا وثابتًا وهادئًا وكيّسًا. إذا وافقت على مساعدة أحدهم فحدد لهذه المساعدة وقتًا؛ أنت لست بحاجة كذلك لتبرير هذا الحد الزمني ولا يوجد ما يضطرك لاختلاق الأعذار حتى تغادر. أعلن عن حدودك وليكن ما يكون. مثلًا: إذا طلب أحدهم منك مساعدته على الانتقال، يمكنك أن تخبره أنك متاح للمساعدة بين الظهر وحتى الساعة الثالثة. التفاوض طريقة رائعة لجعل صوتك يُسمَع، والتناور في...


Выделите холодильник, который будет использоваться только для копчения. Положите в нижнюю часть холодильника горячую пластину, желательно с возможностью контроля температуры. Установите кастрюлю со щепой. На среднюю полку, прямо над горячей пластиной, поставьте кастрюлю со льдом. Начните коптить сыр. Коптите сыр в течение 1-6 часов, регулярно проверяя. Охладите сыр.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تضع هذه الثلاجة نكهة دخان يتعذر استئصالها ويجب أن تكون خالية تمامًا. يجب حفظها في منطقة بعيدة عن مخاطر الحرائق المجاورة مثل الجراج أو القبو بأرضيات خرسانية وبعيدًا عن أي مواد قابلة للاشتعال. ليس هناك حاجة لكي تكون الثلاجة فعّالة. راجع تعليمات "إعداد الجبن" بأعلى الصفحة قبل الاستمرار. ضع صحنًا ساخنًا في أسفل الثلاجة ويفضل صحن يمكن التحكم بدرجة حرارته. ضع مقلاة خبز صغيرة، أو علبة قصدير، أو أي وعاء آخر آمن للحرارة فوق الصحن الساخن. املأه برقائق الخشب أو قوالب الخشب المعدة للتدخين، أو احصل عليه من مصدر للخشب النقي بدون إضافات سامة. انظر لقسم الأفكار المفيدة لأخذ النصيحة فيما يخص نكهات الخشب. املأ وعاء كبير بالثلج فوق الصحن الساخن. سيحافظ ذلك على برودة الجبن ويمنعها من الذوبان. ضع قطع الجبن على الرف العلوي من الثلاجة. شغل الصحن الساخن على درجة حرارة منخفضة وأغلق باب الثلاجة. اتطلع على الجبن كل 10-15 دقيقة من أجل هذه المشاكل وصححهم إذا كان ذلك ضروريًا:  في حالة ذوبان الثلج، استبدل مياه الثلج بثلج طازج. في حالة بدء الجبن بالذوبان وكأنها علامات التعرق، أطفأ الصحن الساخن حتى تبرد الجبن مجددًا. بمجرد ظهور علامات التدخين على حواف الجبن، اقلبها. بمجرد ظهور حلقة التدخين على الجانبين أزلها من النظام وأطفأ الصحن الساخن. لف الجبن في ورق مشمع وبردها لمدة أسبوع على الأقل لطعم أفضل. بعض الجبن يكون مذاقها رائع بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع من التدخين. لا تيأس من مذاق الجبن السيء مباشرة من المدخن أو الثلاجة. يتحسن المذاق غالبًا بشكل كبير.


Выделите ячейку, в которой должен появиться обрезанный текст. Введите формулу ПСТР в выделенную ячейку. Когда закончите ввод параметров формулы, нажмите на клавиатуре клавишу Enter.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تحدد خلية مختلفة عن الخلية المحتوية على النصل الأصلي المستهدف. يجب أن تضيف بيانات إلى جدول بيانات إكسل أولًا إن لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. تقوم هذه المعادلة بقطع الحروف من بداية ونهاية النص الموجود في الخلية المحددة. يمكنك استخدام هذه المعادلة بالشكل التالي "=MID(اسم الخلية, رقم حرف بداية القطع, عدد الحروف التي ترغب بإظهارها)"، بدون علامات الاقتباس. على سبيل المثال:  تظهر المعادلة =MID(A1, 3, 3) أول 3 حروف في الخلية A1 مع بدء عملية القطع من الحرف الثالث في الجهة اليسرى. إن كان النص الموجود في الخلية A1 مثلًا "racecar"، سيظهر النص المقطوع "cec" في الخلية المحددة. بالمثل، تظهر المعادلة =MID(B3, 4, 8) أول 8 حروف في الخلية B3، ابتداءً من الحرف الرابع في الجهة اليسرى. إن كان النص الموجود في الخلية B3 مثلًا "bananas aren't people"، سيظهر النص المقطوع "anas are" في الخلية المحددة. سيؤدّي ذلك إلى إظهار النص المقطوع في الخلية التي حددتها.


Выделяйте время в своем расписании, чтобы быть рядом с семьей. Помните важные даты и события, например дни рождения и выпускные. Больше общайтесь с друзьями. Проводите время один на один с друзьями и родственниками.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقضِ الوقت مع والديْك أو أبنائك أو أقاربك أو زوجتك حتى تستمتع بتأثير الإيجابي لذلك الوقت على جوانب حياتهم المختلفة سواء النفسية أو البدنية. تعوقنا مشاغل الحياة في أغلب الوقت عن مراعاة التواصل مع العائلة والأصدقاء وقضاء الوقت الكافي معهم، لهذا إليك بعض الأفكار لقضاء الوقت المُتسم بالجودة مع من تحب:  تناولوا العشاء حول المائدة بدلًا من أمام التلفاز حتى يتسنى لكم التواصل فيما بينكم. اذهبوا سويًا في رحلةٍ بالسيارة أو لزيارة المعالم أو مشاركة التجارب الجديدة. زُر الأقارب الذين لا تذهب لزيارتهم أو لا تهاتفهم في المعتاد أو يُمكنك الاكتفاء بمراسلتهم. خصص الوقت لهذه الأيام الهامة واجعل حضورك أمرًا مفروغًا منه بشكل مادي ومعنوي، شارك العائلة اهتماماتها من خلال تذكر الأحداث التي تُشكل فرقًا بالنسبةِ لهم. هكذا تنجح في بناء رابطة قوية مع من تحب. سجّل كل الأحداث والتواريخ الهامة على التقويم الخاص بك حتى لا تنساها فيما بعد، سجّل مواعيد المباريات وحفلات الرقص والذكريات السنوية وغيرها حتى يتسنى لك ترتيب أولوياتك عندما يحين الوقت. من الضروري أن تخصص الوقت لأصدقائك مثل عائلتك فهم بمثابة عائلتك الثانية، احرص على ألا تستهلك أغلب وقتك لصالح شخصٍ بعيْنه. تذكر أن الأصدقاء يساعدونك في رؤية الأمور بوضوح.  اذهب لتناول القهوة أو الشاي مع الأصدقاء وتعرف على آخر التطورات في حياتهم. تقابل مع أحد الأصدقاء بصفة دورية. لا تدع مشاغلك مثل الدراسة أو العمل أو المهام اليومية تحول بينك وبين مقابلة أصدقائك، لا تكتفِ بمراسلتهم أو مهاتفتهم وحسب وإنما احرص على مقابلتهم والتواصل معهم وجهًا لوجه. من الضروري بناء العلاقات مع كل فرد من العائلة أو من مجموعة أصدقائك على حدة بعيدًا عن التجمعات والأنشطة الاجتماعية التي تتشاركونها مع المجموعة. تعرّف على اهتمامات الشخص وابنِ الثقة بينكما وهو الأمر الذي يُمثل أهمية بالخصوص عندما يمر صديقك أو قريبك بمحنة. خصص وقتًا لتجعله يشعر بأنه ذو أهمية بالنسبةِ لك. يُعد إظهار التعاطف للآخرين رُكنًا أساسيًا في "عيْش اللحظة" والاستمتاع بالحاضر.


Выделяйте достаточно времени, чтобы контролировать то, что вы едите. Используйте приложение "Дневник калорий". Ведите дневник питания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

غالبًا ما يتجنّب الناس اتباع الحميات الغذائية لأنهم "لا يمتلكون الوقت اللازم" لقياس الحصص الغذائية أو "احتساب السعرات الحرارية". إن كنت جادًا بشأن اتباع حمية غذائية والالتزام بحمية تتكون من 1500 سعرة حرارية، ستحتاج إلى تخصيص هذا الوقت لأن الحمية الغذائية لن تكون فعالة دون فعل ذلك. إضافة إلى مساعدتك على معرفة عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًّا، سيؤدي ذلك أيضًا إلى إجبارك على تقييم خياراتك الغذائية وروتينك اليومي. يمكن أن يكون استخدام أداة لتتبّع الطعام طريقة فعالة جدًا لتتبّع استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية، وهناك العديد من تطبيقات الهواتف الذكية المتاحة للاستخدام مثل تطبيق My Fitness Pal. تقوم هذه التطبيقات بتسهيل عملية احتساب السعرات الحرارية. حيث أن كل ما تحتاج لفعله هو إدخال الطعام وترك الباقي على التطبيق.  يمكن للعديد من التطبيقات أيضًا فحص المنتجات التي تشتريها من المتجر. يمكن مثلًا للنسخة المدفوعة من تطبيق MyNetDiary مسح رموز باركود الموجودة على المنتجات مع تتبّع 45 مادة مغذّية مختلفة، ويمتلك التطبيق قدرة على تتبّع التمارين الرياضية.  جرّب بعض التطبيقات المختلفة لإيجاد التطبيق المناسب لك. إن كان استخدام التطبيق سهلًا، سيسهّل ذلك من المواظبة على استخدام التطبيق. يجب تسجيل كل شيء تتناوله لعدة أسابيع، ويتناول بعض الناس الطعام دون إدراك ذلك أو التفكير في الأطعمة التي يتناولونها. يقلل العديد من الأشخاص من كمية السعرات الحرارية التي يستهلكونها بالفعل. يمكنك شراء مذكرة طعام من أي متجر مكملات غذائية، أو يمكنك أن تُنشأ مذكّرة طعام بنفسك. احرص على استخدام الأعمدة لتتبّع أطعمة اليوم وأوقات استهلاك الطعام ووصف مختصر للأطعمة والمشروبات وعدد السعرات الحرارية التي تستهلكها. من المفيد أيضًا تسجيل مقدار النشاط البدني التي تبذله يوميًا. الوضع المثالي هو إتمام 60-90 دقيقة من النشاطات البدنية متوسطة الشدة يوميًّا. بما أن مفتاح الأساس لامتلاك حمية غذائية صحية هو الحمية الغذائية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية، سيساعد تسجيل الأطعمة والنشاط البدني في نفس المكان على تعزيز الأمرين معًا.


Выжмите сок лимона. Нанесите простой йогурт. Используйте соду.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. يُستخدم عصير الليمون عادة لتفتيح الشعر ويمكن حتى أن يُضاف إلى دورة الغسيل الأبيض حتى يتم استخدامه كبديل للمبيّض (الكلور). يمكنكِ استخدام عصير الليمون بشكل موضعي فوق البقع الداكنة كعامل تفتيح، لكن لاحظي أن حمض الستريك عنصر قاسِ ويمكن أن يسبب التهيج لبشرتكِ. إذا أردتِ استخدام عصير الليمون بانتظام أو على مناطق واسعة من البشرة، يمكنكِ تخفيفه أو عمل خليط ألطف على البشرة وذلك عن طريق مزجه مع العسل أو الزبادي.  يمكنكِ خلط عصير الليمون بالماء في زجاجة رذاذ أو فرك قشر الليمون على البشرة أو عمل قناع باستخدام الليمون. لا توجد طريقة فعالة أكثر من غيرها. عليكِ فقط أن تكوني صبورة لأن تفتيح البشرة باستخدام الليمون وحده يستغرق وقتًا.  لا تستخدمي الليمون على المناطق المُزال منها الشعر حديثًا أو المحلوقة أو المجروحة. بالإضافة إلى حقيقة أن الزبادي هو عامل تبيض لطيف جدًا، فإنه يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يرطب البشرة وعلى الزنك الذي يكافح حروق الشمس والبكتيريا النشِطة (النافعة) التي تهاجم البكتيريا الضارة والفطريات. بالمقارنة مع منتجات التقشير المعدّلة والمصنعة خصيصًا، فإن الزبادي وحده لا يكون كافيًا، لأنه يحتوي على نسبة 0.9% من الأحماض الخالية من الدهون؛ أي أن نسبة أحماض ألفا هيدروكسي فيه منخفضة جدًا بالمقارنة مع نظائره. لن يسبب لكِ استخدام الزبادي أي ضرر لكنه أيضًا قد لا يمنحكِ النتيجة المرجوة؛ ليس بالسرعة المنتظرة على الأقل. تُستخدم صودا الخبز عادة كمنظف منزلي ومبيّض للأسنان، لكنها يمكنها تفتيح البشرة أيضًا. على الرغم من كونها لطيفة نسبيًا، انتبهي لأن الإفراط في استخدامها على البشرة يمكن أن يسبب الجفاف. لعمل عجينة ألطف على البشرة، اخلطي صودا الخبز مع العسل وضعي الخليط كقناع على الوجه ثم اتركيه على البشرة لمدة لا تقل عن عشر دقائق. تُستخدم صودا الخبز كمقشّر للبشرة. رغم أنها لن تفتّح لون بشرتكِ الفعلي، لكنها تعمل على إزالة خلايا الجلد الداكنة التي تضررت من الشمس.


Вызовите скорую помощь, если у вас поднимется жар. Вызовите скорую помощь, если у вас откроется кровотечение. Обратитесь к врачу, если у вас разовьются какие-либо необычные симптомы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الإصابة بحمّى خفيفة بعد الخضوع لعملية جراحية كبيرة أمر شائع، إلا أن درجات الحرارة التي تكون أكثر من 38.3 درجة مئوية أو أكثر قد تشير إلى وجود عدوى. تتضمّن الدلالات الأخرى التي تشير بضرورة التواصل مع الطبيب على الفور ظهور مناطق حمراء جديدة حول موقع الإصابة، ووجود إفرازات صديدية من الجرح، ووجود إفرازات ذات رائحة أو لون مختلف، وليونة المنطقة، ودفئها عند اللمس، وظهور تورّم جديد في منطقة الجرح. اغسل يديك بعناية واستخدم ضغطًا خفيفًا عند استخدام قطع الشاش أو المناشف النظيفة. تواصل مع الطبيب على الفور. لا تضغط على الجرح بشدة. اضغط على الجرح برفق ولف المنطقة بشاش نظيف وجاف حتى تصل إلى الطبيب أو إلى المؤسسة الصحية التي ستخضع فيها للفحص. إن أصبت بألم جسدي أو غثيان أو قيء أو صفراء (اصفرار الجلد والعينين)، قم بزيارة الطبيب على الفور. أو إن ظهرت الأعراض التالية على الجلطة الدموية: بهتان، أو برودة الأطراف عند اللمس، أن ألم الصدر، أو انقطاع النفس، أو التورّم غير الطبيعي في الذراع أو القدم.


Выкладывайте контент в определенное время. Всегда подписывайте фотографии. Пользуйтесь популярными хештегами. Подписывайтесь на пользователей, которые лайкнули ваши фотографии. Нажимайте на популярные хештеги и просматривайте показанные фотографии. Используйте приложения для увеличения числа лайков.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُظهر الدراسات البحثية أن الوقت الأمثل للنشر على انستاغرام هو الساعة الخامسة تقريبًا من يوم الأربعاء. إن كنت ترغب بالحصول على مزيد من الإعجابات، ستحتاج إلى النشر في وقت استخدام الناس لهواتفهم. يعني ذلك أنك تحتاج عادة إلى تجنّب ساعات العمل، بين الساعة 8 صباحًا و 5 مساءً، والنشر في وقت استيقاظ الناس ومطالعتهم لهواتفهم. إذًا، المساء والصباح الباكر هي الأوقات الأفضل للنشر على انستاغرام.  لا تنشر الكثير من الصور مرة واحدة. إن كنت تمتلك ثلاث أو أربع صور رائعة، لا تنشرها كلها في نفس الوقت حتى لا تقل الإعجابات التي تحصل عليها. انتظر واترك مسافة بين مرات النشر إلا إن كانت كلها متوافقة مع بعضها. تأكد من أنك تنشر في الوقت المناسب لجمهورك المستهدف. يجب أخذ فرق التوقيت في الحسبان إن كان جزء كبير من جمهورك يعيشون في بلاد خارجية. يجب أن تمتلك الصور سياقًا ويمكن النظر إلى التعليقات على أنها فرصة لكتابة طرفة سريعة إلى منشورك أو لمنح الناس طريقة أخرى للنظر إلى الصورة. استخدم التعليقات بطريقة ساخرة حتى تمنح الناس عدة طرق لتقدير صورك.  يستخدم معظم الأشخاص التعليقات لتكابة وسوم هاشتاغ. هذا الأمر مهم، إلا أنه يجب ألا تُغفل أيضًا كتابة تعليقات عادية بحيث تكتب بعض النصوص وتضيف بعض الوجوه التعبيرية. استخدم التعليقات بشكل ساخر. من الجميل أن تلتقط صورة لغروب الشمس الجميل في حيّك، ولكن ماذا عن إضافة التعليق "من المؤسف أن رائحة الحي تشبه رائحة السمك النافق الليلة". تمنحك وسوم هاشتاغ فرصة رائعة لإيصال صورك إلى الناس الذي لا يتابعون حسابك حيث أن صورتك ستظهر عند بحث الناس عن وسوم هاشتاغ لموضوعات معيّنة. استخدم مجموعة متنوعة من وسوم هاشتاغ دقيقة ورائجة لربط صورك بأكبر قدر ممكن من مصطلحات البحث.  تتضمّن وسوم هاشتاغ الشهيرة ما يلي: لطيف وحب وابتسامة وموضة وشائع وغير ذلك الكثير. استخدم وسوم هاشتاغ دقيقة. استخدم الوسم #سلفي إن التقطت صورة لنفسك واستخدم الوسم #أصدقاء إن التقطت صورة لك أنت وأصدقائك. لا تفرط بالتفكير في الأمر. استخدم الوسوم الجغرافية على الصور أيضًا. اضبط انستاغرام لوسم المكان الجغرافي إن كانت الصورة ترتبط بمكان معيّن حيث يسمح ذلك للأشخاص في منطقتك بإيجاد صور محلية يمكنهم الإعجاب بها. تُظهر الدراسات أن العدد الأمثل لوسوم هاشتاغ المستخدمة في الصورة هو 11 وسمًا يمكنك الإفراط باستخدام وسوم هاشتاغ إلا أن ذلك سينفّر العديد من المستخدمين...


Выключайте систему кондиционирования за 4–5 минут до полной остановки автомобиля. Во время выключения зажигания регулятор оборотов обдува должен стоять в максимальном положении. Один раз в год в жаркий сухой день продувайте систему посредством включенного на всю мощность вентилятора. Прочищайте дезинфицирующим средством вентиляционные каналы каждые 3–6 месяцев, если вы живете в жарком влажном климате.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيمنح ذلك للمبخر وقتًا ليجفف الرطوبة الزائدة (التي تعتبر السبب الرئيسي في نمو العفن أو الفطريات) باستخدام الهواء الساخن الناتج عن المحرك. يعني انعدام الرطوبة عدم نمو فطريات، مما يعني عدم وجود رائحة كريهة. اترك المراوح تعمل بعد انطفاء مكيف الهواء لتتأكد من تعرض المبخر للكثير من الهواء حتى تنزع أي عفن أو رطوبة أو تمنع بذور الفطريات من أن تنمو. تنويه: يمكن لهذه الطريقة منع أي نمو مستقبلي للفطريات، لكنها لن تساعد في التخلص من الرائحة الموجودة بالفعل. سيمنع ذلك نمو وانتشار أي تعفن. تذكر أن مكيف الهواء (وليس المروحة) هو ما يخلق الرطوبة التي ينتج عنها العفن. ستسخن المروحة الفطريات باستخدام حرارة محرك السيارة، على أمل أن تقتل تلك الفطريات ثم ستنزعها من مبخر مكيف الهواء. تعتبر البيئة الدافئة والرطبة هي البيئة المناسبة لنمو الفطريات والعفن. علاوة على ذلك، كلما استخدمت مكيف الهواء أكثر، زادت فرصة نمو تلك الفطريات. تحكم في المشكلة وسيطر على الرائحة باستخدام المنظفات العادية كما ذُكر سابقًا.


Выключайте электрические приборы, которые не используются. Выключайте приборы из розеток, чтобы ограничить расход тока. Регулируйте температуру в доме. Используйте светодиодные лампочки. Используйте старую добрую  бельевую веревку вместо электрической сушилки для белья. Замеряйте расход электроэнергии разных приборов с помощью портативного электросчетчика.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يوجد أسهل من الالتزام بالقاعدة البسيطة التالية: أغلق ما لا تستخدمه. ينطبق ذلك على الأضواء وأجهزة التلفاز والكمبيوتر والطابعة ووحدات ألعاب الفيديو وكل شيء آخر يستهلك الكهرباء.   استخدم موصل التيار (المشترك الكهربائي) للتحكم في توصيل وفصل الكهرباء عن مختلف الأجهزة بواسطة ضغطة واحدة. يمكنك توصيل كل الأجهزة الكهربائية القريبة من بعضها البعض بمصدر واحد للكهرباء لتسهيل عملية التوصيل/ الفصل من الكهرباء، وهو ما ينطبق بفائدة أكثر في حالة أجهزة الكمبيوتر وأنظمة الترفيه المكونة من أكثر من جهاز له توصيل منفصل بالكهرباء. بعد الانتهاء من استخدام الأجهزة المتصلة بالكهرباء، ببساطة تأكد من إغلاقك لزر التوصيل الكهربي في المشترك بضغطة واحدة.   إذا كنت تواجه صعوبة في تذكر فصل الأجهزة الإلكترونية والكهربائية عن مصدر الطاقة يُنصح باستخدام مؤقت الإغلاق الكهربي، وهو جهاز يمكنك شرائه عبر الإنترنت أو من أحد محلات المعدات الكهربائية المحلية بسعر زهيد (أقل من 100 جنيه مصري). اضبط ذلك الجهاز على وقت محدد من اليوم يتم فيه فصل الكهربائي تلقائيًا. ترك الأجهزة الكهربائية والإلكترونية المختلفة (مثل الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر العادية والخلاطات والأفران الكهربائية والتلفاز… إلى آخره) متصلة بمصدر الطاقة الكهربائية – حتى دون تشغيلها – يتسبب في استهلاك ما يُسمى "طاقة الفانتوم" أو "الطاقة الوهمية". تظل العديد من الأجهزة على وضعية الاستعداد أو وضعية النوم/ الراحة، بعد أن يتم إغلاقها بدون فصلها تمامًا عن مصدر الطاقة، وهو ما يعني أنها تستمر في استهلاك الكهرباء.  يجب أن تراعي النصيحة السابقة خاصة في حالة مغادرتك للمنزل لإجازة طويلة أو مع الأجهزة التي لا تخطط لاستخدامها خلال مدة 36 ساعة قادمة. ضع في ذهنك القاعدة التالية: "لا يتم إغلاق الجهاز الكهربائي إلا بعد فصل السلك الخاص به عن مصدر توصيل الطاقة نهائيًا." ستفيدك النصيحة التالية في عملية ضبط أجهزة منظمات الحرارة – في حالة توفرها – أو أجهزة التكييف والتبريد: احرص قدر الإمكان دائمًا على ضبط درجة نظام الحرارة المنزلي على درجة أقل أو أعلى بقدر ضئيل من درجة الحرارة الخارجية. يترتب على ذلك ألا يستهلك نظام ضبط الحرارة المنزلية أو التكييف للكثير من الطاقة (أي أنك تُرشد الاستهلاك) كما ينعكس الأمر كذلك على التكلفة المالية التي تتحملها، والتي ترتفع كلما تباينت درجة الحرارة التي تختارها (أعلى في أجهزة...


Выключите компьютер.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أطفئ الحاسوب قبل أن تفعل أي شيء آخر. افصل الوصلة الكهربائية قبل الاستمرار.  يمكن أن تدخل الرطوبة الناتجة عن المناديل المبللة داخل الحاسوب حتى لو كنت تعمل بحذر. من المهم أن تفصل الوصلة الكهربائية مسبقًا في حال حدوث ذلك حيث إن فصل هذه المكونات الكهربية مسبقًا سيقيها من التلف وسيمنع تعرضك للصعق.


Выключите компьютер. Отключите компьютер от любых источников питания. Извлеките аккумулятор (если нужно). Избавьтесь от статического электричества Откройте корпус компьютера. Найдите перемычку CMOS. Поставьте перемычку на два других контакта. Нажмите кнопку питания на корпусе. Поставьте перемычку в положение по умолчанию. Соберите компьютер. Подключите компьютер к источнику питания. Включите компьютер.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام خيار الإغلاق الموجود في قائمة ابدأ أو بدلًا من ذلك أن تضغط بشكل مستمر على زر التشغيل/ الطاقة في الجهاز إلى أن يتم إغلاق الجهاز نهائيًا.  في بعض أجهزة الكمبيوتر المكتبية، يمكنك عادة أن تفصل وحدة المعالجة المركزية عن الكهرباء كليًا من خلال الضغط على زر الفتح/ الغلق الموجود في ظهر صندوق وحدة المعالجة المركزية. يتضمن ذلك أسلاك توصيل الكهرباء في أجهزة الكمبيوتر المكتبية أو أسلاك الشواحن في أجهزة الكمبيوتر المحمولة. في حالة كنت تستخدم جهاز كمبيوتر محمول (أو جهاز كمبيوتر مكتبي يحتوي على بطارية احتياطية داخلية)، فتأكد من إزالة تلك البطارية بدورها قبل الاستمرار في الخطوات التالية. قبل الاستمرار في الخطوات التالية. المس سطحًا معدنيًا غير مطلي للتخلص من أي شحنة كهرباء ساكنة في جسدك قبل البدء في التعامل مع أي من مكونات جهاز الكمبيوتر الإلكترونية. قد يتسبب لمس اللوحة الأم أو غيرها من المكونات الداخلية في جهاز الكمبيوتر (المكتبي أو المحمول)، في إفساد تلك المكونات، في حالة لم تراعِ إفراغ شحنة الكهرباء الساكنة من جسدك أولًا. تعرف باللغة العامية باسم "الكيسة" في حالة أجهزة الكمبيوتر المكتبية أو ستفتح الجزء أسفل لوحة المفاتيح، في حالة الكمبيوتر المحمول. ستحتاج في هذه الخطوة إلى الوصول إلى اللوحة الأم (بالإنجليزية: Motherboard). من جديد، كن بالغ الحذر أثناء التعامل مع المكونات بداخل جهاز الكمبيوتر، فأي لمسة خاطئة أو التسبب في حدوث تفريغ كهربائي قد ينتج عنه إتلاف المكونات الإلكترونية فائقة الحساسية. ابحث عن الرابط النطاط الثلاثي (يعرف بالاسم العامي "جمبر") في اللوحة الأم، والمسؤول عن التحكم في إعدادات نظام الدخل/ الخرج "البيوس". يفترض عادة أن تجده أسفل بطارية الذاكرة المتطايرة. يفترض بالرابط النطاط أن يغطي اثنين من الثلاثة سنون الخارجة من اللوحة الأم.  قد تجد ذلك الرابط النطاط مكتوبًا بجواره بالإنجليزية واحدة من التسميات التالية: (CLEAR أو CLR أو CLEAR CMOS أو PSSWRD)، أو غيرها من التسميات كذلك. يمكنك الرجوع إلى كتيب إرشادات اللوحة الأم للمزيد من المعلومات المساعدة لتحديد الموقع الصحيح. على سبيل المثال: إذا كان الرابط النطاط مركبًا في الوقت الحالي على السن الأول والثاني، فانقله بحيث يُركب في السن الثاني والثالث. تأكد فقط من سحب النطاط لأعلى أثناء فكه، ثم تركيبه من أعلى في السنين الجديدين، وذلك لتجنب تسببه في ثني...


Выключите кондиционер воздуха, если снаружи достаточно тепло. Включите дворники. Откройте окна.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا تكون الضباب على النوافذ في الصيف، اخفض مكيف الهواء لتدفئة سيارتك وجعل درجة حرارة الهواء الداخلي تتناسب مع الهواء الخارجي بشكل أفضل. يمكنك أيضًا فتح نوافذك قليلًا للسماح بدخول المزيد من الهواء الخارجي للداخل (ومنع سيارتك من أن تكون خانقة). إذا كان الضباب على الجزء الخارجي من الزجاج الأمامي (كما سيكون خلال فصل الصيف)، فيمكنك إزالته باستخدام مساحات الزجاج الأمامي. ما عليك سوى تشغيلها على أقل سرعة وتركها تعمل حتى يختفي الضباب. هذه طريقة سريعة لجعل درجة الحرارة داخل سيارتك تتناسب مع درجة الحرارة في الخارج. افتح النوافذ إلى أقصى حد ممكن حتى يتسنى للهواء الدافئ في الخارج الدخول إلى سيارتك الباردة.


Выключите маршрутизатор 2. Подключите первый маршрутизатор ко второму маршрутизатору. Включите маршрутизатор 2. Перезагрузите компьютер, подключенный к маршрутизатору 2. Подключите другие компьютеры и устройства.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الآن وبعد أن تم الانتهاء من ضبط إعدادات جهاز التوجيه 2، من الجيد أن تفصل الجهاز عن الكهرباء وتعيد تشغيله بعد ذلك. قبل المتابعة في الخطوات التالية، تأكد من أن الجهاز غير متصل بالكهرباء إلى أن تنتهي منها. تأكد من عدم الوقوع في خطأ التوصيل بمنفذ شبكة الإنترنت "وان"، بسبب التشابه الكبير بين الاثنين. يفترض بمجرد إعادة تشغيل الجهاز أن يحتوي على عنوان بروتوكول الإنترنت "آي بي" التي سبق لك تهيئتها، وطالما كان جهاز التوجيه 1 متصلًا بالإنترنت بطريقة صحيحة، سوف يقدر جهاز التوجيه 2 على الاتصال بالإنترنت بدوره.  سوف يقوم خادم "دي إتش سي بي" تلقائيًا بتعيين عنوان آي بي خاص بكل جهاز في نفس الشبكة الفرعية وسيعمل كل شيء بطريقة صحيحة. تهانينا! استمتع بشبكة الإنترنت الأكبر التي نجحت في إعدادها بنفسك.


Выключите ноутбук. Подключите видеокабель к соответствующим разъемам ноутбука и телевизора. Настройте масштабирование телевизора.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بالنسبة للوصلات القديمة، يُنصح بإغلاق جهاز الكمبيوتر المحمول عند توصيله بالتلفاز. أما في حالة وصلات HDMI، لن تحتاج إلى إغلاق جهاز الكمبيوتر المحمول على الإطلاق.  تحاول بعض أجهزة التلفاز تعويض اختلاف نسبة الطول إلى العرض عن طريق تكبير الصورة. إن وجدت أن شاشتك مقصوصة من الأطراف عند مشاهدة الصورة على التلفاز، تفقّد إعدادات جهاز التلفاز للتأكد من عدم وجود تكبير للصورة.


Выкопайте яму для посадки. Посадите дерево. Удобрите дерево. Поливайте манговое дерево. Предотвратите рост сорняков. Обрежьте дерево, когда это необходимо. Соберите урожай манго.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في قطعة الأرض التي اخترتها، استخدم المجرفة لحفر حفرة بحيث يكون حجمها اثنين إلى أربع مرات حجم جذر نبتة المانجو. إذا كنت تقوم بالزراعة في منطقة بها عشب بالفعل، حاول إزالة الأعشاب على بُعد (6 م) حول قطعة الأرض لتوفير مساحة للشجرة. امزج قليلًا من السماد مع التربة التي حفرتها (لا يزيد الخليط عن 50/50) بحيث سيتم استبدالها حول الجذور. أزل الشتلة من الوعاء أو ضع البذور في الحفرة. يجب أن تكون قاعدة الشجرة أو البرعم في مستوى الأرض أو فوقها قليلًا. استبدل التربة التي حفرتها عن طريق ملئها في الحفرة حول الشجرة ودكها برفق. تنمو أشجار المانجو بشكل أفضل في التربة الرخوة لذلك تجنب الضغط الشديد على قطعة الأرض عند إعادة ملء الحفرة. انتظر حتى ترى بداية نمو الشجرة قبل البدء في تسميدها. يمكنك تسميد شجرة المانجو بعد ذلك مرة شهريًا في السنة الأولى. استخدم أسمدة غير كيميائية، وتعتبر أسمدة مزيج 6-6-6-2 جيدة. يمكنك إذابة السماد في قليلًا من الماء الدافئ لوضعه واحتفظ بالمحلول لاستخدامك الشهري. لا تحب أشجار المانجو أطنان المياه، لكن يجب أن يكون الري في أول أسبوع أعلى قليلًا من المتوسط. حاول ري الشجرة الجديدة يوم ويوم في الأسبوع الأول، ثم قم بريها مرة أو مرتين فقط أسبوعيًا في السنة الأولى. في حالة مرور خمس أيام أو أكثر بأمطار قليلة أو عدم هطول أمطار على الإطلاق، يجب عليك ري شجرة المانجو الحديثة (أقل من 3 سنوات) مرة أسبوعيًا حتى انتهاء فترة الجفاف. تُشكل الأعشاب الضارة مشكلة خطيرة حول شجر المانجو إذا لم يتم التعامل معها بشكل منتظم. تأكد من إزالة الأعشاب الضارة بانتظام وإزالة أي نباتات تنبت بالقرب من جذع الشجرة. أضف طبقة سميكة من النشارة حول الشجرة للمساعدة في منع الرطوبة ومنع نمو الأعشاب الضارة أيضًا. يمكنك إضافة القليل من السماد إلى النشارة أيضًا للمساعدة في إنتاج شجرة بالعناصر الغذائية المضافة. الهدف من التقليم هو منح مساحة أكبر للفروع لكي تتشكل حيث ستنمو الفاكهة في نهاية الفروع (المعروفة باسم الزهور الطرفية). اقطع الفروع 2.5 سم من الجذع في حالة وجود الكثير من الازدحام بالقرب من المركز وعادة بعد آخر فاكهة في الموسم (في الخريف). يمكنك تقليم الشجرة للحد من نموها الخارجي أيضًا وذلك ببساطة عن طريق قطع الفروع الطويلة جدًا أو شديدة العرض. زر المشتل المحلي وابحث عن بعض الأفكار المفيدة هناك إذا كان لديك أي أسئلة حول شجرة المانجو. لا يمكنك الحكم...


Выкопайте ямы для подпорок. Установите шесть подпорок. В первую очередь, прибейте переднюю и заднюю перекладину. Прибейте боковые перекладины.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

باعد بين الحفر على محيط الحد الذي قسته لمظلتك بالتساوي ثم استخدم أداة الحفر اليدوية لصنع الحفر. يجب أن تكون الحفر بعمق 60 سم على الأقل وعمق 120 سم على الأقل ليكون الهيكل أكثر استقرارًا إذا كنت تعيش في منطقة قوية الرياح أو تتعرض لتساقط الثلوج الغزير أو صقيع في نفس المستوى. ستحتاج لركائز قوية لأبسط أنواع الهياكل بارتفاع 2,7 م على الأقل على أحد جانبي المظلة و3,3 م على الجانب الآخر لمنح السطح ميلًا كافيًا للتخلص من أي كمية من مياه الأمطار. يجب أن تكون الركائز الثلاثة الأعلى على جانب المظلة القريب من المنزل لتحويل الماء بعيدًا عن أساس البيت.  صب الخرسانة بعمق 15 سم في الحفرة التي عمقها 60 سم ثم اغرس الركيزة في الحفرة بحيث تستقر على قاعها لتثبيتها. ستصبح الخرسانة بعد تماسكها أساس ركيزتك والآن يمكنك إعادة ملئ هذه الحفرة بالتربة ودك الطبقات. صب مزيدًا من الخرسانة حتى تمتلئ الحفرة. استخدم ميزان بناء وأجر التعديلات مع تماسك الخرسانة لضمان وضع رأسي تمامًا للركيزة. اترك الخرسانة تتماسك ليوم كامل على الأقل قبل تثبيتها إلى العوارض. ستبني متوازي مستطيلات في الأساس بطول4,80 م وعرض 2,7 م وارتفاع 2,1 م مثبت إلى الركائز لتثبيت جدران المظلة.  ثبت اثنتين من عوارض الدعم الأفقية فوق الركائز الركنية القصيرة ومدها إلى الركائز الركنية الأعلى تحت قمتها بحوالي 60 سم تقريبًا، ثم ثبتها إلى الركائز العالية بالمسامير ومشابك حرف T التي يمكن شراؤها من أي من متاجر الأدوات الصلبة. تأكد من استواء العوارض قبل تثبيتها إلى العلاقات (المشابك). ثبت العوارض الأفقية إلى ركائزك لتثبتها بما يطابق متطلبات القانون. يجب أن تثبت العارضة الموجودة على الجانب المنخفض بأعلى العوارض الأمامية والخلفية التي ثبتت بدورها إلى قمة الركائز الجانبية. يمكنك الدق لتوصيلها عند الضرورة عن طريق تثبيت قمة الركيزة الوسطى إلى الجانب السفلي ما يجعل العارضة مستوية بامتداد الركائز الثلاث.  من المهم أن تجعل الهيكل ثابتًا قدر الإمكان خاصة إذا كنت تعيش في مناطق مناخية قوية الرياح أو كثيرة الثلوج أو غيرها من الظروف القاسية. عليك البحث عن المتطلبات في منطقتك إذا كنت ستطبق المواصفات الحاملة. ما من طريقة وحيدة عالمية لفعل ذلك لذا ارجع إلى الإرشادات المحلية دومًا.


Вымойте 6 больших картофелин Юкон Голд. Отварите картофель. Очистите картофель. Сделайте заправку. Смешайте остальные ингредиенты в миске для подачи. Нарежьте картофель на кусочки средних размеров. Смешайте картофель с овощами и индейкой. Добавьте заправку к другим ингредиентам. Накройте и поставьте в холодильник на несколько часов. Подавайте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عندما تنتهي من السلق، اخرج البطاطس من الماء الساخن، وصفيها، وانتظرها حتى تبرد. قم بتقشير القشر عن البطاطس. من المفترض أن ينزلق بسهولة. إذا أردت يمكنك ترك القشر على البطاطس ليمتص الطعم. امزج 4 ملعقة كبيرة خردل و4 ملعقة كبيرة صوص صويا في وعاء صغير. امزج المكونات للحصول على مزيج سميك. ضع 3 فلفل رومي مقطع، 10 حبات مشروم مقطع مكعبات، 100 جم فول سوداني مصفى نصف  مجفف في الزيت، 3 شرائح ديك رومي مدخن مقطع مكعبات، 1 علبة صغيرة بازلاء،و ½ حبة بصل أحمر مقطعة مكعبات في وعاء واحد. قلب المكونات معًا حتى تمتزج. بعد أن بردت البطاطس قليلًا، يمكنك تقطيعها إلى قطع يسهل التعامل معها. قلّب المكونات مجددًا حتى تمتزج. اخلط الصلصة مع البطاطس وباقي المكونات حتى تمتزج جميع المكونات وتصل إلى قوام كريمي وغني. سيساعد ذلك المكونات على الامتزاج. تقدم تلك السلطة مع الدجاج بالصلصة، أو الفاصوليا الخضراء، أو أي نوع آخر من الأطباق الجانبية.


Вымойте волосы и промокните их полотенцем. Положите полотенце на пол перед собой. Опрокиньте голову и расчешите все волосы в направлении пола. Подстригайте небольшими прядями, двигаясь слева направо. Встаньте прямо и проверьте, насколько все ровно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ليس ثمة حاجةٍ لتجفيفه بمجفف الشعر حيث أنكِ تريدينه مندى قليلًا من أجل هذه القصة. ستلتقط هذه المنشفة أجزاء الشعر التي تقصينها.  مرري مشطًا خلال شعركِ بعد قص كل جزءٍ صغيرٍ لتتأكدي من أنكِ تقصينه بشكلٍ متساوٍ قدر الإمكان.  قصي من شعركِ دائمًا أقل مما تريدينه حيث أن الشعر سيكون أقصر قليلًا عندما يجف. تذكري أنه بوسعكِ دومًا قص المزيد من الشعر لذا كوني بطيئةً وحذرةً في حركاتكِ للقص. يفترض أن تكوني قد قمت بتشذيب الشعر ذو التدرجات الطويلة بعد انتهائك.


Вымойте и вытрите насухо пораженный участок. Нанесите медицинский клей на рану. Позвольте клею высохнуть в течение нескольких минут. Старайтесь не мочить место, на которое вы нанесли медицинский клей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يكون الجلد ومنطقة الجرح جافّين تمامًا قبل وضع الضمادة السائلة. جفّف المنطقة بمنشفة ناعمة لعدم تهييج الجرح.  إذا كان الجرح ينزف، أوقف النزيف أولًا قبل وضع الضمادة. لفعل ذلك، اضغط على الجرح بمنشفة وواصل في الضغط حتى يتوقف النزيف. يمكنك إحضار كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش أو منشفة نظيفة ثم اضغط به فوق الجرح لتقليل تدفق الدم ووقف النزيف.  يمكنك أيضًا رفع المنطقة المصابة عن مستوى قلبك لتقليل النزيف.  يجب استخدام الضمادات السائلة على الجروح الطفيفة فقط، مثل الجروح السطحية والتهتكات والخدوش غير العميقة والتي لا تنزف بشدة. إذا كان الجرح عميقًا أو استمر في النزف الشديد لأكثر من ١٠ دقائق (رغم محاولات وقف النزيف) فالتمس العناية الطبية على الفور. انشر السائل على الجلد بدءًا من طرف الجرح وحتى الطرف الآخر. استخدم حركة واحدة متواصلة حتى تنتهي من تغطية الجرح بالكامل.  إذا كان الجرح عبارة عن قَطع، حاول لمّ حواف الجرح بأصابعك للمساعدة في غلق الجرح. لا تضع الضمادة السائلة داخل الجرح، بل ينبغي أن توضع الضمادة على سطح المنطقة المصابة فقط. يعطي ذلك الفرصة للمادة اللاصقة التي توجد بين الضمادة وبين الجلد بأن تستقر وتأخذ مكانها. لا تستخدم طبقة أخرى من الضمادة السائلة على الطبقة القديمة بعد أن جفافها، لأن هذا سوف يُليّن الضمادة القديمة. بالرغم من كونها مقاومة للماء، إلا أنه لا ينبغي أن تترك الضمادة في الماء لفترة طويلة، لأن ذلك سيؤدي إلى زوالها عن الجلد. لا يزال بإمكانك الاستحمام أو السباحة طالما أنك لا تنتقع في الماء لفترة طويلة.  لا تضع أي مستحضرات أو زيوت أو مواد هلامية أو مراهم على المنطقة المصابة. سوف يُضعف ذلك المادة اللاصقة الموجودة بين الضمادة السائلة وبين الجلد. تجنَّب أيضًا خدش موضع الجرح لأن هذا قد يزيل الضمادة السائلة. سوف تزول الضمادة السائلة من تلقاء نفسها خلال خمسة إلى عشرة أيام.