Вставьте компакт-диск, который нужно скопировать на компьютер. Откройте терминал. Введите команду «change directory» (изменить каталог). Введите команду, которая скопирует компакт-диск на компьютер. Нажмите ↵ Enter.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكنك نسخ ملف أيزو من الأسطوانات المحمية ضد القراءة/الكتابة (مثل الأسطوانات الصوتية وأسطوانات دي في دي الخاصة بالأفلام). افتح القائمة ← نافذة الأوامر. تطبيق نافذة الأوامر هو طريقة استخدام سطر الأوامر على نظام لينكس، وهذا التطبيق مشابه لبرنامج سطر الأوامر على نظام ويندوز أو تطبيق نافذة الأوامر على نظام ماكنتوش.  تتباين توزيعات نظام التشغيل لينكس من حيث المظهر، لذا فإنك قد تجد تطبيق نافذة الأوامر بداخل مجلد في قسم القائمة. يمكن أن تجد تطبيق نافذة الأوامر على سطح المكتب أيضًا أو في شريط الأدوات الظاهر أعلى أو أسفل الشاشة. اكتب الأمر cd /home/username/، مع تغيير username إلى اسم المستخدم الخاص بك، ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter. سيؤدي ذلك إلى تغيير المسار الحالي ليكون المجلد الرئيسي home. اكتب مثلًا الأمر cd /home/tarek/ إن كان اسم المستخدم الخاص بك هو "tarek". أدخل الأمر dd if=/dev/cdrom of=/home/username/iso-name.iso، مع تغيير "/dev/cdrom" إلى مسار الأسطوانة وتغيير "iso-name" إلى اسم ملف أيزو المرغوب.  اكتب مثلًا of=/home/username/pudding.iso لإنشاء ملف أيزو باسم "pudding" في المسار الرئيسي على نظامك. سيتم تسمية محرّكات الأسطوانات في جهازك ابتداءً من 0 تصاعديًا إن كنت تمتلك عدة محرّكات أسطوانات (سيكون المحرّك الأول باسم "cd0" مثلًا، ثم "cd1" للمحرك الثاني وهكذا). سيقوم جهاز الكمبيوتر بإنشاء ملف أيزو من محتويات الأسطوانة وحفظه في المسار الرئيسي إن أدخلت مسار الأسطوانة الصحيح. قد يُطلب منك إدخال كلمة مرورك قبل إنشاء ملف أيزو، وستحتاج في هذه الحالة إلى إدخال كلمة مرورك ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter.


Вставьте пустой DVD-диск в оптический привод компьютера. Откройте меню «Пуск». Откройте окно Проводника. Щелкните по папке с нужным MP4-файлом. Щелкните по нужному MP-4 файлу. Нажмите Поделиться. Щелкните по Запись на диск. Нажмите Записать. Щелкните по Завершить, когда появится запрос.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد أن أسطوانة دي في دي فارغة قبل فعل ذلك. يجب أن يكون محرّك الأسطوانات قادرًا على حرق أسطوانات دي في دي، ويمكنك التأكد من ذلك عن طريق البحث عن رمز دي في دي الظاهر على محرّك الأسطوانات أو بالقرب منه. انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. انقر على الأيقونة التي تكون على شكل مجلد أسفل الجهة اليسرى من شاشة ابدأ. انقر على المجلد المحتوي على ملف إم بي 4. انقر على ملف الفيلم الذي ترغب بحرقه على أسطوانة دي في دي. يكون هذا الخيار أعلى الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى ظهور شريط أدوات أعلى النافذة. ستجد هذا الزر في القسم "إرسال" من شريط الأدوات ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة جديدة. يظهر هذا الخيار أعلى النافذة ويؤدي النقر عليه إلى بدء حرق أسطوانة دي في دي. يمكن أن تستغرق هذه العملية فترة تتراوح بين عدة دقائق أو أكثر من ساعة اعتمادًا على حجم الفيلم وسرعة حرق الأسطوانة على جهازك. يظهر هذا الخيار أسفل النافذة ويمكنك بعد النقر على خيار إنهاء إخراج أسطوانة دي في دي من جهاز الكمبيوتر لتتمكن بعد ذلك من استخدام الأسطوانة لفتح وعرض ملف إم بي 4 على أي جهاز كمبيوتر يحتوي على محرّك أسطوانات دي في دي.


Вставьте термометр в самую толстую часть лосося. Убедитесь, что температура рыбы достигла как минимум 45 °C, но не превышает 60 °C. Уберите лосось с огня и дайте ему полежать в течение нескольких минут.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الثرمومتر الفوري هو الأنسب لتفقد حرارة السلمون. احرصي على إدخال طرف القياس في أكثر أجزاء السمكة سُمكًا، لأن هذه المنطقة تستغرق أطول وقت في التسوية. يمكنك شراء ثرمومتر فوري القراءة من معظم متاجر لوازم الطهي والبيت. يكون السلمون نيئًا إذا قلت الحرارة عن 43ْ س، وأقل من نصف مطبوخ حين تتراوح بين 43 و52ْ س، أما بين 51,6ْ و60ْ س فهو متوسط إلى تام التسوية. لا يجب أن تتجاوز الحرارة 60ْ س لأنه سيجف ويصبح قاسيًا. أبعدي السمك عن الموقد أو الشواية أو أخرجيه من الفرن حين تصلين لدرجة التسوية المرغوبة. اتركيه يرتاح 5-10 دقائق لتمام الطهي وقدميه.


Вставьте установочный диск Windows XP в оптический привод, а затем сохраните изменения и выйдите из BIOS. В окне приветствия отобразятся несколько вариантов, но если вы устанавливаете или переустанавливаете Windows XP, нажмите Enter, чтобы настроить параметры установки системы. Прочитайте лицензионное соглашение, а затем нажмите F8, чтобы согласиться с его условиями. Отобразится список разделов жесткого диска (или нескольких дисков). Создайте новый раздел. Выделите новый раздел. Выберите «Отформатировать раздел в файловой системе NTFS» и нажмите Enter. Длительность процесса форматирования зависит от размера выбранного раздела (чем больше размер, тем больше времени это займет). Теперь Windows приступит к копированию файлов с установочного диска и попросит вас перезагрузить компьютер, когда этот процесс будет завершен. При перезагрузке вы снова увидите сообщение, предлагающее нажать клавишу для загрузки с компакт-диска. На экране появится логотипом Windows, а затем на левой половине экрана отобразится список шагов для установки системы, а на правой половине – советы по работе с системой. Выберите язык и региональные настройки в соответствующем окне, открывшемся в процессе установки системы. Введите ключ. Задайте имя компьютера. Выберите часовой пояс и установите дату и время. Задайте параметры сети. Дождитесь завершения процесса установки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

بعد تعديل ترتيب الإقلاع كما تم التوضيح سابقًا، قم بإدخال اسطوانة تثبيت Windows XP في قارئ الاسطوانات الضوئية، ثم احفظ التغييرات واخرج من قائمة Bios. سيقوم جهاز الكمبيوتر الخاص بك بإعادة التشغيل وستظهر لك الرسالة التالية: Press any key to boot from CD. اضغط على أي مفتاح على لوحة المفاتيح لبدء برنامج التثبيت.  سيقوم برنامج التثبيت بتحميل الملفات اللازمة لبدء عملية تثبيت النظام، قد يستغرق هذا الأمر بعض الوقت. حال انتهاء تحميل الملفات اللازمة، سيتم توجيهك إلى شاشة الترحيب. بعد انتهاء تحميل الملفات، سيتم توجيهك إلى شاشة الترحيب. ستجد العديد من الخيارات المتاحة، ولكن إذا كنت تقوم بتثبيت نسخة Windows XP أو إعادة تثبيتها من جديد ستحتاج إلى الضغط على زر الإدخال Enter لبدء عملية إعداد التثبيت. يقوم هذا المستند بإطلاعك على الأشياء التي يمكنك القيام بها والأشياء التي لا يمكنك القيام بها بعد تثبيت نظام ويندوز، كما تُطلعك الاتفاقية أيضًا على حقوقك كمستخدم. بعد قراءة الاتفاقية، اضغط على زر F8 لتأكيد موافقتك على البنود. ستظهر لك قائمة تحتوي على أجزاء قرصك الصلب. إذا كنت تقوم بتثبيت نظام Windows XP على قرص صلب جديد، سيظهر لك اختيار واحد تحت مسمى "Unpartitioned Space". إذا كنت قد قمت بتثبيت نسخة من نظام التشغيل ويندوز أو لينكس سابقًا، فستظهر لك أجزاء متعددة على الأرجح.   سيقوم تثبيت نظام التشغيل Windows XP بمسح جميع محتويات الجزء الذي تختاره. قم باختيار جزء فارغ أو جزء يحتوي على بيانات لا تحتاج إليها. يمكنك حذف الأجزاء التي لا ترغب بها من خلال استخدام المفتاح D. عند فعل ذلك سيرجع الجزء المحذوف إلى مسمى "Unpartioned Space". سيتم حذف أي بيانات موجودة على هذا الجزء من القرص الصلب عند حذفه. قم باختيار المساحة غير المُجزئة (Unpartitioned Space) ثم اضغط على الزر C. ستظهر لك شاشة جديدة يمكنك فيها تحديد مساحة الجزء الجديد من المساحة المتاحة. قم بإدخال مساحة الجزء بوحدة الميجابايت ثم انقر على زر الإدخال Enter.   الإعداد الافتراضي هو إعطاء الجزء الجديد كل المساحة المتاحة. إذا لم تكن تخطط لإنشاء أكثر من جزء واحد يمكنك ترك هذا الإعداد على الاختيار الافتراضي. يتطلب نظام التشغيل Windows XP مساحة 1.5 جيجابايت (1536 ميجابايت) لملفات التثبيت، ولكنك ستحتاج إلى أكثر من هذه المساحة للبرامج، والمستندات، والتحميلات، وأي ملفات أخرى. يعدّ توفير 5...


Вставьте флеш-накопитель в компьютер. Запустите Chrome. Нажмите ⁝. Щелкните по Закладки. Нажмите Диспетчер закладок. Щелкните по ⁝. Нажмите Экспорт закладок. Перейдите в папку, в которой будет сохранен файл с закладками. Щелкните по Сохранить. Подключите флеш-накопитель к другому компьютеру. Запустите Google Chrome на другом компьютере. Откройте диспетчер закладок на другом компьютере. Щелкните по ⁝. Нажмите Импортировать закладки в Chrome. Откройте папку с HTML-файлом. Выберите HTML-файл закладки и нажмите Открыть.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدام وحدة ذاكرة محمولة هي الطريقة الأسهل لنقل العلامات المرجعية إلى جهاز كمبيوتر آخر على الأرجح. يمكنك إرفاق ملف العلامات المرجعية برسالة بريد إلكتروني عوضًا عن استخدام وحدة ذاكرة محمولة إن لم تكن تمتلك وحدة ذاكرة محمولة. يوجد البرنامج في قسم البرامج بداخل قائمة ابدأ على نظام ويندوز أو في مجلد التطبيقات على نظام ماكنتوش. يظهر الزر أعلى الجهة اليمنى من المتصفح ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة. سيؤدي ذلك إلى فتح قائمة أخرى. يظهر الخيار أعلى القائمة. يظهر الزر أعلى الجهة اليمنى من الصفحة. سيؤدي ذلك إلى فتح متصفح الملفات على جهاز الكمبيوتر. توجه إلى وحدة الذاكرة المحمولة في متصفح الملفات إن كنت تستخدم وحدة ذاكرة محمولة. توجه إلى مجلد التنزيلات، أو أي مجلد آخر يسهل تذكره، لإرسال العلامات المرجعية لنفسك عبر رسالة بريد إلكتروني. سيتم حفظ العلامات المرجعية في المكان المحدد كملف إتش تي إم إل، ويمكنك بعد الانتهاء من حفظ الملف فصل وحدة الذاكرة المحمولة بأمان من جهاز الكمبيوتر. يمكنك إرسال العلامات المرجعية لنفسك عن طريق فتح عميل البريد الإلكتروني وإنشاء رسالة جديدة ومن ثم إرفاق الملف وإرسال الرسالة لنفسك. سجل دخولك إلى عنوان البريد الإلكتروني من جهاز الكمبيوتر الجديد وافتح الرسالة ثم نزل مرفق إتش تي إم إل بعد إرسال العلامات المرجعية عبر البريد الإلكتروني. افتح متصفح فايرفوكس أو سفاري عوضًا عن ذلك إن كنت ترغب باستيراد العلامات المرجعية إلى أحد هذين المتصفحين. انقر على زر القائمة ⁝ الظاهر أعلى الجهة اليمنى من متصفح كروم ثم اختر العلامات المرجعية ثم اختر مدير العلامات المرجعية.   فايرفوكس: استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+⇧ Shift+B لفتح مدير العلامات المرجعية.  سفاري: افتح القائمة ملف ← استيراد من... ← ملف إتش تي إم إل لعلامة مرجعية. يظهر زر القائمة أعلى الجهة اليمنى من الصفحة في متصفح كروم ويمكن تجاوز هذه الخطوة في المتصفحات الأخرى. سيؤدي ذلك إلى فتح متصفح الملفات على جهاز الكمبيوتر إن كنت تستخدم متصفح جوجل كروم.   فايرفوكس: انقر على خيار الاستيراد والنسخ الاحتياطي ← استيراد علامات مرجعية من ملف إتش تي إم إل.  سفاري: انتقل إلى الخطوة التالية. توجه إلى وحدة الذاكرة المحمولة إن كنت قد حفظت الملف على وحدة ذاكرة محمولة أو توجه إلى المجلد الذي حفظت الملف فيه إن كنت قد نزلتها من رسالة بريد إلكتروني. انقر على زر استيراد إن كنت...


Встаньте правильно. Возьмите сантиметровую ленту. Измерьте это расстояние и запишите результат. Выполните второй замер. Определите длину рукава.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قف ثابتًا واضعًا ذراعيك على جانبيك قبل أن تبدأ القياس. أبق ذراعيك مثنيتين قليلًا مع إدخال أصابعك في جيوبك الأمامية. ابدأ عند منتصف الجزء العلوي من الظهر تحت مؤخر عنقك بقليل. قس المسافة من منتصف الجزء العلوي من ظهرك إلى الغرز الواقعة عند كتف القميص. دوِّن هذا القياس لأنك ستحتاجه لاحقًا. قس المسافة من الغرز العلوية الموجودة على الكتف لأسفل الرسغ. اعمل على الوصول لعظمة الرسغ بشريط القياس. كن حريصًا لتجنب قياس فوق الرسغ بكثير، وإلا ستكون أكمام القميص أقصر من اللازم. أضف هاتين القيمتين مع بعضهما البعض لإيجاد طول الكم. يجب أن تتراوح القيمة ما بين 81,5-94 سم.


Встряхните баллон с герметиком, по крайней мере в течение минуты перед применением. Обработайте швы герметиком с расстояния 25 - 40 см. Сотрите лишний герметик с плитки чистой тканью. Проверьте герметик несколькими каплями воды спустя 1 час после нанесения. Дайте время герметику подсохнуть.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قُم بتوجيه فوهة العبوة نحو خطوط الجراوت المطلوب معالجتها. احرص على رش السييلر من على مسافة تبعد عن سطح الجراوت ما بين 25 إلى 40 سم، ثم تتبع خطوط الجراوت بالبخاخ. يُمكن تبليل القماش بقليل من الماء الدافئ لإزالة السييلر الجاف، كما يُمكن إزالة السييلر البخاخ  فور وضعه على عكس السييلر السائل.  احرص على عدم وضع السييلر على سطح البلاط غير المطلي. يلتصق السييلر بشدة بسطح البلاط ويُصبح من المستحيل إزالته. إذا لاحظت تشرّب الجراوت للماء، قُم بوضع طبقة ثانية من السييلر. يُمكن المشي فوق المنطقة المُعالجة بالسييلر بمجرد جفافه ويُمكن التأكد عن طريق للمس، ويجف السييلر تمامًا في خلال 24 ساعة.


Вступите в какой-нибудь кружок или команду. Посещайте мероприятия на территории колледжа. Правильно организуйте свое время. Найдите друзей. Решите, хотите ли вы (и когда) участвовать в студенческой жизни.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن تتمكن من اتباع شغفك في الصف دومًا، لذا جد مجموعات وأنشطة تستمتع بها أو شارك في تطبيقات عملية على مجهودك الأكاديمي، كما أن هذه المناسبات طريقةٌ رائعةٌ لمقابلة أشخاص جدد واكتساب الأصدقاء. توفر لك الكليات صلاحية الوصول إلى مجموعة لا نظير لها تقريبًا من المناسبات الرياضية والفكرية والثقافية المتاحة للطلاب. استفد من ذلك وشارك في الحياة الاجتماعية للجامعة إذ لن تأتك الفرصة لأداء بعضها مرةً أخرى. لن يتابعك أحدٌ أو يتابع أنشطتك في الكلية مثلما كان يحدث بالمدرسة الثانوية لذا ستضطر لفعل ذلك بنفسك. امنح كل مناسبة أو فرض ترتيبه في الأولويات حسب الوقت وأهميته لتحقيق أهدافك النهائية. يجب ألا يكون جدولك متعلقًا بالعمل الأكاديمي فحسب ولكن حدد وقتًا للاهتمامات والأنشطة الشخصية.  هناك أمرٌ قد تكتشفه وهو أن جدولك مزدحمٌ للغاية بين الصف والعمل والمناسبات الاجتماعية والأنشطة الأخرى. يمكن أن يعني تنظيم جدولك في بعض الأحيان معرفة الوقت المناسب للامتناع عن الأشياء. تقول الدراسات بأن كونك مستجد بالجامعة أمرٌ قد يثير توترك بدرجة لا تصدق، كما يمكن أن يؤذي صحتك النفسية! تكوين الصداقات مع مجموعة متنوعة من الأشخاص المختلفين والخروج برفقتهم من أفضل الطرق لضمان نجاحك في الكلية.   يتصل أيضًا تكوين شبكة اجتماعية قوية في الكلية بأداء عملي أفضل في الحياة لاحقًا. لا يعني هذا أن عليك إمضاء كل ليلة في الاحتفال وترك دراستك وواجباتك، لكن اسع لتحقيق التوازن الصحي بدلًا من ذلك. يمكنك إشراك أصدقائك في الصف والأنشطة المدرسية الأخرى كفريق رياضي أو نقاش. تشكل تلك الأسر أو الأنشطة الطلابية – وهي مثل جمعيات يمكن أن ينضم إليها الطلاب والطالبات – جزءًا أساسيًا من تجربة الطالب في العديد من الكليات والجامعات. رغم أن المشاركة في حياة الأسر يمكن أن يكون لها الكثير من المنافع مثل الاختلاط بالناس وتعزيز الشبكات الاجتماعية إلا أنها يمكن أن تتطلب قدرًا كبيرًا من الوقت. يمكن أن يكون هذا مربكًا بشكل خاص للطلاب الجدد حين تكون في وضع التكيف على العديد من التجارب الجديدة بالفعل. ينصح بعض الخبراء بأن تنتظر عامك الثاني قبل أن تنضم لأي أسرة. بهذه الطريقة سيكون قد أصبح لديك أساسٌ أكاديميٌ قويٌ بالفعل.


Вступите в несколько организаций. Наблюдайте. Общайтесь со всеми. Не бросайте старых друзей. Не выдавайте своих усилий. Не перестарайтесь. Ставьте свое мнение превыше мнения других. Никого не унижайте и не травите. Не позволяйте агрессорам обижать вас.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يتعلق كونك جذابًا بشعبيتك فحسب وإنما بأن تكون "معروفًا". ما هي أسهل طريقةٍ ليصبح وجهك واسمك معروفان؟ بالانضمام للمجموعات في المدرسة بالطبع. حاول أن تنضم لبعضها بحيث لا تتداخل وستلتقي بأكبر عددٍ من الناس وتكون لديك مجموعةٌ متنوعةٌ من الاهتمامات بهذه الطريقة.  حاول أن تنضم إلى نشاطٍ واحدٍ من كل نوع: واحدٌ رياضي وواحدٌ أكاديمي وآخر فني. يمكنك أن تكون في فريق كرة السلة وفي الجريدة المدرسية وفي الفرقة الغنائية، كما ستبدو هذه الأمور الجيدةً في سيرتك الذاتية للكلية أيضًا. حاول أن تحدد أين يقعوا على "السلم الاجتماعي". هذا الأمر ليس بهذه الأهمية (يتعلق كونك جذابًا بكونك محبوبًا وهو أمرٌ يختلف عن أن تكون واسع الشعبية) لكنه سيساعدك على معرفة كيفية تحديد هويتك مع الناس. كيف يبدو الفتيان الجذابون؟ هل هم هل هم عنيفون أو أذكياء أو متمردون؟ ماذا عنهم وسط الحشود؟ هل يتبعونها أم يقومون بأمورهم الخاصة نوعًا؟ وماذا عن الطبقة الأدنى؟ من الذي ترغب بمصادقتهم وفي أية مجموعات؟ إنها فكرةٌ جيدةٌ أن تكون صديقًا لأشخاصٍ من "جميع" الطبقات الاجتماعية فأنت لا تعلم مطلقًا أين ستنتهي.  فكرةٌ جيدةٌ أن تصادق أحد الأشخاص المحبوبين اللطفاء إذا أردت أن تكون ذا شعبيةٍ واسعة لأنهم سيكونون وسيلة دخولك إلى "المجموعة" ولكن احرص فقط ألا تستغل الآخرين في طريقك. أحيانًا لا يدوم الأصدقاء ومن ثم لن يرغب بك المنبوذون لاحقًا عندما تحتاج إلى صديق. نقول مجددًا أن كونك جذابًا لا يعني بالضرورة كونك واسع الشعبية. هناك العديد من الفتية "ذوي الشعبية الواسعة" الوضيعين وغير المحبوبين في الواقع. لن يأخذك كونك واحدًا منهم إلى أي مكان لذا اعمل على أن تكون جذابًا وذا شعبيةٍ بجعل الناس يحبونك بالطرق الشرعية بدلًا من ذلك. كن ودودًا ولطيفًا مع جميع من تقابلهم فحسب لفعل ذلك ولا تفعل شيئًا خلاف ذلك. عليك معرفة كيف تكون ودودًا، والشيء الوحيد الذي عليك إبقاؤه في ذهنك هو أن تكون ودودًا مع من لا تظنهم جذابين. قدم لهم المساعدة عندما تشعر بأنهم يحتاجونها وقل لهم مرحبًا في البهو إذا كنت تعرفهم. لن تعلم أبدًا فقد يكونون هم الجذابين في خلال بضعة أشهر. يجب ألا تترك أصدقاءك القدامى خلف ظهرك لمجرد أنك تحاول الانتقال إلى الحشود الأكثر جاذبية. سيعرف من تحاول الانضمام إليهم إذا قاطعتهم ولن يرغب أحدٌ بأن يصادق هذا النوع من الأشخاص لذا اكتسب أصدقاءً جدد بجانب القدامى. يمكنك إمضاء وقتٍ طويلٍ...


Втирайте в язву ванильный экстракт. Наносите на язву масло чайного дерева. Используйте морскую соль. Попробуйте гамамелис.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

دائمًا ما تكون العلاجات المنزلية مع مكونات طبيعية علمًا غير مؤكد، لا يصدر المعهد الوطني الأمريكي للصح تقرير عن فعالة العلاجات المنزلية في جميع الحالات باستمرار. وعلى حسب الروايات المتناقلة، يوجد عدد قليل من العلاجات يتميز بتأثير المهدأ على القرح. يمكنك وضع بضع القطرات من مستخرج الفانيليا على قرحة البرد بإستخدام قطعة قطن معقمة من 3-4 مرات في اليوم الواحد.  تعتمد الفانيليا على الكحول، وسوف يعمل بطريقة مماثلة للكحول المحمر. يقلل مستخلص الفانيليا أيضًا من الالتهاب، مما يجعل ألم قرحة البرد أقل. استخدم فقط مستخلص الفانيليا النقي بنسبة 100 في المئة. لا تستخدم الفانيليا الاصطناعي، لأنها لا تحتوي على نفس الخصائص المضادة للعدوى. يُستخدم زيت شجرة الشاي لعلاج مجموعة متنوعة من أمراض الجلد، ويمكن استخدامه لتخفيف أعراض قرحة البرد. فإنه يجفف الجلد بشكل فعال جدًا، مما يساعد على عملية شفاء قرحة البرد. وذلك بسبب ما يحتويه من الخصائص المضادة للفيروسات والمضادة للفطريات والمضادات الحيوية والخصائص المطهرة. ضعه على القرحة مباشرة بشكل خفيف بقطعة قطن مرتين في اليوم.  إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك تخفيف الزيت بكمية متساوية من الماء قبل وضعه. يكون زيت شجرة الشاي سامًا عند تناوله، ولذلك احترس عند وضعه بالقرب من الفم. كن على علم أن بعض الأبحاث أشارت أن استخدام نسبة 6 ٪ من زيت شجرة الشاي خمس مرات يوميًا له تأثير طفيف على قرح البرد. يمكنك وضع ملح البحر مباشرةً على قرح البرد خارج الفم أو يمكنك غرغرة المياه المالحة لعلاج قرح البرد داخل الفم. ضع بأيدٍ نظيفة وبلطف الملح على قرحة البرد واتركه لمدة حوالي عشر دقائق قبل غسله. استخدام هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.  تخفف الغرغرة بمحلول المياه المالحة من قرحة البرد. أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء. حرك المحلول في فمك لعدة دقائق. يُعتقد أن المعادن الموجودة في ملح البحر تداوي الكسر وتشفي التهاب الجلد، ولذلك يقلل من شدة قرح البرد. تم استخدام خلاصة البندق منذ فترة طويلة للأغراض الطبية، ويمكن استخدامه لعلاج أعراض قرحة البرد. فهو يعمل بطريقة مشابهة لزيت شجرة الشاي، ويجفف الجلد بشكل طبيعي مما يساعد على الشفاء. ضع بطريقة بسيطة بضع قطرات من خلاصة بندق الساحرة على قرحة البرد باستخدام قطعة قطن نظيفة مرة واحدة أو مرتين في اليوم.  تميل خلاصة البندق الساحرة ات إلى تهيج البشرة الحساسة. قبل وضعه...


Входная точка должна находиться посередине нижнего зажима, а выходная точка должна находиться посередине верхнего зажима. На этом шаге лучше открутить шарик с верхней части украшения (оставив нижний шарик нетронутым). Прокалывайте снизу вверх. Вставьте украшение. Очистите руки и место прокола.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أنت الآن مستعد للبدء! استخدم الملقاط لمسك جلد منطقة الثقب وشده بعيدًا عن الجسم برفق.   يجب أن تكون نقطة دخول الإبرة التي علمت في مركز الجزء السفلي من الملقاط بينما نقطة الخروج في مركز جزئه العلوي. أمسك الملقاط بيدك غير السائدة حيث ستحتاج يدك السائدة للإمساك بالإبرة. أمسك الإبرة المعقمة جيدًا في يدك. هذه الإبرة مجوفة لتسمح لك بتمرير الحلق خلالها بعدما تدخلها. ضع الإبرة على مكان العلامة في الجانب السفلي من الملقاط وخذ نفسًا عميقًا ثم ادفعها بحركة سريعة حتى تخرج من مكان العلامة في الجانب العلوي منه.   لا تثقب من أعلى لأسفل حتى تستطيع رؤية اتجاه حركة الإبرة. يفضل أن تكون واقفًا أثناء الثقب فهذا الوضع يمنحك حرية حركة ورؤيةً أفضل، وإن كنت تخشى الإغماء فقم بالثقب راقدًا (وليس جالسًا). لا تقلق إن نزفت قليلًا فهذا طبيعي، ويمكنك مسح الدم بنكاشة قطنية مبللة بمحلول ملح. أدخل طرف الحلق (المخلوع منه الكرة) في تجويف الإبرة (لذلك يكون الحلق أقل سمكًا من التجويف) ثم ادفع للأعلى حتى تسقط الإبرة وكن مستعدًا لالتقاطها. لا تسحب الإبرة لكي تبقى ملامسة للحلق وليكون الانتقال منها إليه سهلًا.   لا تسحب الإبرة مبكرًا قبل أن يمر الحلق تمامًا. اربط الكرة التي فككت من قبل بإحكام في الطرف العلوي للحلق، والآن يكون قد تم ثقب سرتك. اغسل يدك جيدًا بصابون مضاد للبكتيريا بعدما تنتهي مباشرةً، ثم نظف برفق مكان الثقب بقطعة قطن مبللة بمحلول الملح أو منظف.   خذ وقتك ونظف بحرص فهذا أول وأهم يوم من أيام التنظيف. لا تسحب الحلق. نظف مكانه فقط واتركه ليشفي لأن تحريكه والعبث به قد يؤدي للعدوى.


Вы можете временно отключить родительский контроль при помощи пароля администратора. Отключите родительский контроль без пароля администратора при помощи средства «Восстановление запуска» (Startup repair).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من غير المرجح حذف المراقبة الأبوية بالكامل على حاسوبك لأنك ستفقد كل إعدادات الحساب. سيعطيك إلغاء المراقبة مؤقتًا خيارًا لاستعادة المراقبة ثانيةً عند الحاجة.  قم بالولوج إلى حساب المشرف. اسحب المؤشر لأسفل حتى الوصول إلى قسم الإضافات واختر التحكم في المراقبة الأبوية. حرّك الزر لإيقاف المراقبة الأبوية أو أعد تحريكه مرة أخرى لإعادة تشغيله. قد يتطلب تنفيذ الإعدادات الجديدة حوالي 10 دقائق. تحذير: سيغير هذا كلمة مرور المشرف.  أعد تشغيل حاسوبك. أوقف تشغيله عن طريق سحب قابس الكهرباء بمجرد أن يبدأ في العمل ثانيةً. أعد تشغيل حاسوبك ثانيةً. سيتوفر لك خيار إصلاح بدء التشغيل، فاختره. اضغط إلغاء عندما يسألك عما إذا كنت تود استعادة نظامك. ملاحظة: سيعمل برنامج إصلاح بدء التشغيل الآن لمدة 5-10 دقائق. سيكون أمامك خياران عندما ينتهي البرنامج: إرسال معلومات بخصوص هذه المشكلة، أو عدم إرسال معلومات. تجاهل الخيارين واضغط على السهم الموجود بجوار عرض تفاصيل المشكلة. حرك المؤشر لأسفل حتى الوصول إلى الرابط الأخير: X:\windows\system32\en-US\erofflps.txt. اضغط عليه لفتح ملف نصي. اذهب إلى قائمة ملف ثم فتح بواسطة الملف النصي. اضغط على أيقونة الحاسوب واختر القرص المحلي. اضغط على الويندوز ثم غير "الملفات من هذا النوع" إلى "كل الملفات". افتح مجلد system32 وابحث عن ملف يسمى sethc. اضغط على زر الفأرة الأيمن وأعد تسميته. أضف 0 في نهاية الاسم ثم احفظ الملف. ابحث عن ملف يسمى cmd وانسخه. حرك المؤشر لأسفل والصقه لصنع نسخة أخرى منه. اضغط بالزر الأيمن على الملف الجديد وقم بتسميته sethc وحفظه. أغلق صندوق الملف المفتوح والملف النصي. اختر "عدم إرسال إلى برنامج إصلاح بدء التشغيل" ثم إنهاء. سيتم إعادة تشغيل حاسوبك الآن. اضغط على زر shift خمس مرات متتالية في شاشة الدخول وسيظهر لك صندوق إصدار الأوامر. اكتب اسم المستخدم الخاص بوالديك * ولا تنسى ترك مسافة قبل النجمة ثم اضغط إدخال. ملاحظة: بدل المسافة الموجودة في اسم المستخدم بعلامة _. كمثال: اسم_المستخدم. يمكنك الآن تغيير كلمة السر أو اضغط إدخال مرتين لعدم تحديد كلمة سر. سجل الدخول الآن واتبع التعليمات الموجودة في الخطوة الأولى لإلغاء المراقبة الأبوية.


Вы можете сохранить сияющий цвет вашей кожи с программой Obagi360 System. Используйте CLENZlderm M.D. При наличии чувствительной кожи побалуйте ее программой Gentle Rejuvenation. Восстановите вашу кожу с помощью программы Obagi-C Rx System.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدئي باستخدام غسول مُقشِر لبشرتك لتنظيف بشرتك من الأتربة وخلايا الجلد الميتة، الغسول سيترك بشرتك أنعم، وأكثر شبابًا، الخطوة الثانية هي استخدام كريم الريتينول 0.5%، والذي يعمل على تغلغل الريتينول تدريجيًا في بشرتك خلال اليوم لتصبح بشرتك أكثر إشراقًا ويقلل من علامات تقدم السن، في النهاية ستحصلين على بشرة أكثر نعومة ونضارة، الخطوة الثالثة هي استخدام الواقي الشمسي واسع الطيف هيدرا فاكتور HydraFactor ذو معامل الحماية 30 SPF، هذا الواقي الشمسي يعمل كمُرطب أيضًا لذلك سيحافظ على ترطيب بشرتك كما سيحميها من أشعة الشمس الضارة.   هذا المُنتج مناسب لجميع أنواع البشرة. هذا المُنتج مناسب للمرضى الأصغر سنًا. يمكنك اختيار مستحضر يحتوي على الريتينول بنسبة 1% كبديل، مضاعفة كمية الريتينول في المحلول من شأنها المساعدة على تقليل الخطوط الرفيعة والتجاعيد وتحسين مظهر بشرتك والمحافظة على نعومتها. وهو نظام مُصمم خصيصًا للأشخاص ذوي البشرة العادية إلى الدهنية الذين يُعانون أيضًا من حب الشباب، النظام يبدأ بالغسول الرغوي اليومي، والذي يحتوي على 2% من حمض الساليسيليك. هذا الغسول يستخدم مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) لينظف المسام تاركًا البشرة نظيفة وحيوية، الخطوة الثانية في هذا النظام هي استخدام مستحضر بور-ثيرابي Pore Therapy، والذي يحتوي بدوره على نفس النسبة 2% من حمض الساليسيليك، بور-ثيرابي مُصمم لكي يحضر بشرتك للخطوة الثالثة، وهي استخدام مُستحضر ثيرابيوتك-لوشن Therapeutic Lotion، هذا المُستحضر يحتوي على 5% من بيروكسيد البنزويل BPO الذي يُساعد أيضًا على التخلص من حب الشباب.   بالإضافة إلى هذه المنتجات الثلاثة، يمكنكِ أيضًا الحصول على مستحضر ثيرابيوتك- مويستشرايزرTherapeutic Moisturizer المُرطب، والذي يحتوي على 20% جلسرين، هذا المستحضر يرطب بشرتك ويلطفها طوال فترة علاج حب الشباب. الحروف المُختصرة BPOتُشير إلى بيروكسيد البنزويل. هذا النظام مُصمم خصيصًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، الخطوة الأولى في هذا النظام هي تلطيف بشرتك مع الغسول المُلطّف Soothing Cleanser والذي يعمل على تنظيف البشرة أثناء تلطيفها في نفس الوقت، الخطوة الثانية هي استخدام كريم Skin Calming المُهدئ للبشرة والذي سيرطب بشرتك ويعمل على القضاء على علامات التقدم في السن، الخطوة الثالثة هي استخدام الواقي الشمسي فورتيفيد Fortified واسع الطيف ذو معامل الحماية 30 SPF الذي يحتوى على...


Вы можете узнать курс валют онлайн на многочисленных сайтах, располагающих такой информацией. Чтобы узнать точный курс, обратитесь за информацией в министерство финансов  или в другие государственные организации . Текущий курс всегда можно узнать в Google.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توجد الكثير من المواقع التي تقوم بتحديث محتواها باستمرار بأسعار الصرف الجديدة لكل عملات العالم. اعرف السعر من هذه المواقع ثم استعمل طريقة الحساب المشروحة في خطوة رقم 3 لتعرف قيمة المبلغ بالعملة الثانية. جرب التواصل مع وزارة المالية إن أمكن أو البنك المركزي أو أي مؤسسة مالية أخرى لكي تتعرف على الأسعار الحالية للعملات. اكتب ببساطة المبلغ والعملتين باللغة الإنجليزية في مربع البحث وسوف يجيبك جوجل عن قيمة التحويل باستخدام محول العملات الخاص بالموقع.  مثال: إذا أردت أن تعرف سعر الصرف لمبلغ 1000 دولار أمريكي عند تحويله إلى يورو، اكتب 1000 dollars to euros أو 1000 usd to euro في مربع بحث جوجل وسوف يطهر لك الموقع النتيجة. يمكنك أيضًا معرفة اسم ورمز العملة بالإنجليزية من خلال بحث جوجل. لكن انتبه أن جوجل لا تتابع تغيّر أسعار العملات وتحدثها باستمرار، بالتالي ستكون هذه النتيجة تقديرًا لقيمة المبلغ المحول ويجب ألّا تعتمد عليها كنتيجة دقيقة موافقة لآخر المعلومات الحديثة.


Вы сможете сократить популяцию сусликов, если уменьшите количество доступной им пищи. Используйте проволочные корзины для защиты ваших растений. Используйте мульчу в качестве прокладки между растениями и почвой, в которую зарываются суслики. Уменьшите количество растений в своем саду. Установите ограждение, однако при этом убедитесь, что его часть проходит под землей. Используйте сборные ящики для высадки растений.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سترحل حيوانات الجوفر إلى فناءات أخرى في وقت أقل كلما قلت كمية الطعام الذي يمكنها تناوله في حديقتك. هذا لا يعني بالضرورة أن عليك التخلص من كل النباتات والخضراوات والزهور، حيث سترحل حيوانات الجوفر إلى مكان آخر إذا تمكنت من إبعادها عن الوصول إلى نباتاتك شهية الطعم. إليك بعض الأفكار التي يمكنك البدء بها: ازرع الخضراوات والنباتات الأخرى المعرَّضة لخطر غزو الجوفر لها في سلال مضادة للجوفر؛ وهي سلال مصنوعة من سيقان الدجاج تحمي الجذور الصغيرة لنباتاتك حتى تشتد وترسخ في الأرض. تميل حيوانات الجوفر إلى كراهية رائحة النشارة ومذاقها. يمكن أن تكون الحدائق المائية جميلة جدًا ويمكنك أن تضع بها نباتات مائية. اشترِ بعض الشبكات السلكية من المشتل المحلي القريب منك أو متاجر بيع منتجات تحسين المنزل، وضعها حول حديقتك مع التأكد من أنها تمتد بعمق 30 سم على الأقل تحت الأرض، فهذا سيمنع حيوانات الجوفر من حفر الجحور "تحت" الشبكة.  تأكد أن السياج يرتفع بضعة سنتيمترات فوق الأرض. جرِّب أن تجعل الجزء الموجود تحت الأرض من السياج يلتف بعيدًا عن حوض النباتات في شكل حرف "L" الإنجليزي، وبالتالي يربك حيوانات الجوفر ويمنعها من الحفر بعمق أكبر أسفل قاع سياجك. سيتضمن ذلك بناء بعض المزارع المصغرة وملئها بالتربة ثم يمكنك وضع أي نبات دخل هذه المزارع المصغرة. فكِّر في تبطين قاع المزارع المصغرة بسيقان الدجاج للحصول على أقصى مستوى من الأمان، من خلال منع حيوانات الجوفر من الحفر تحت جدران المزرعة وداخل المزرعة نفسها.


Выберите «шведки» для доступного комфорта. Потратьтесь на стартовые очки для оптимального комфорта и характеристик. Используйте тонированные линзы, чтобы снизить бликование. Примерьте очки с цветными линзами, чтобы улучшить видимость в помещении. Закажите очки с диоптриями, если у вас особые требования по зрению.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

وتعد النظارات السويدية نمطًا قديمًا من النظارات المائية والتي لا تزال تتمتع بشعبية من قبل العديد من السباحين، كما أنها تتميز بعدسات مصبوبة من البلاستيك الصلب، بالإضافة إلى كون العدسات توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية للسباحة في الهواء الطلق، وتحتوي معظم النظارات أيضًا على حزام أنف قابل للتعديل والذي يجمع العدستين معًا.  قد تصل تكلفة النظارة السويدية حوالي 15 دولارًا أمريكيًا في المتوسط أو ما يعادله من عملة بلدك، مما يجعلها خيارًا أكثر اقتصادًا إذا لم تكن مضطرًا لاستخدام أحدث المعدات. يجب أن يتم تجميع النظارات السويدية قبل استخدامها لأول مرة. لهذا السبب فإنها قد تكون معقدة بعض الشيء بالنسبة للأطفال الصغار.  أحد الجوانب السلبية للنظارات السويدية هو أن البلاستيك الصلب المستخدم في صنعها يجعلها أقل راحة قليلًا مقارنة بالأنواع الأخرى عند ارتدائها لفترات طويلة. تُصنع نظارات السباحة الخاصة بالسباقات من مواد خفيفة الوزن وتتعامل مع قوة الماء وتوفر ضغطًا مثاليًا تحت الماء في كل مرة، وهذا التركيز على الراحة يسمح لك بالتركيز فقط على السباحة، والجيد أيضًا أنها تأتي بأشكال وأحجام متنوعة، لذلك فإنه من الممكن دائمًا العثور على النظارة الملائمة لوجهك.  قد يصل سعر نظارات السباق الجيدة إلى 50 دولارًا أمريكيًا أو ما يعادله من عملة بلدك، ضع في اعتبارك عمومًا أنه حين يتعلق الأمر بالمعدات الرياضية المتخصصة، فإن السعر يكون أغلى. تعد نظارات السباق أصغر من النظارات العادية ونظرًا لذلك فإن نظارات السباق قد تشكل المزيد من الضغط على محجر العينين عند استخدامها أثناء جلسات السباحة الطويلة. تعتبر النظارات الواقية ذات العدسات الداكنة هي ما يعادل نظارة السباحة الشمسية، وذلك نظرًا لأنها توفر عادة حماية من الأشعة فوق البنفسجية والطلاء المضاد للضباب، وهي أيضًا مفيدة في حجب أشعة الشمس في الأيام التي تكون فيها الشمس ساطعة، لذلك فإن كنت تميل في معظم الأحوال إلى السباحة في الهواء الطلق في الصباح أو بعد الظهيرة، فإن استخدامك للعدسات الملونة يعد خيارًا ذكيًا.  يجب أن تكون قادرًا على شراء نظارات واقية ذات عدسات ملونة من أي مكان حيث تُباع معدات وملحقات السباحة. وكما هو الحال مع النظارات الشمسية، فإن النظارات المظلمة لا تستخدم في الأماكن المغلقة، وارتدائهما بالداخل قد يجعل من الصعب رؤية علامتك أو فواصل الممرات أو رؤية السباحين الآخرين. تسمح العدسات...


Выберите бомбочку. Попробуйте обернуть бомбочку тканью. Попробуйте разделить бомбочку на две части. Заткните слив в ванной и наберите воду. Положите бомбочку в воду. Разденьтесь и встаньте ногами в ванну. Сядьте в ванну. Когда вода остынет, выйдите из ванны и вытритесь. Примите душ. Помойте ванну.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قنابل الاستحمام متاحة بعدة ألوان وروائح وأشكال وأحجام مختلفة. يحتوي بعضها على إضافات بالداخل كبتلات الزهور والجليتر. تحتوي بعض قنابل الاستحمام الأخرى على زيوت وزبدات إضافية مفيدة لبشرتك، مثل: زيت اللوز وزبدة الكاكاو. ابحث عن قنبلة استحمام لونها ورائحتها محببة لك؛ إذا كانت بشرتك جافة، ابحث عن قنبلة تحتوي على زيوت وزبدات إضافية لترطيب إضافي. إليك بعض الأشياء التي يمكنك أن تتوقع وجودها في قنبلة الاستحمام:  الزيوت العطرية، مثل: الخزامى والكاموميل والورد. لن تجعل تلك الزيوت رائحة قنبلة الاستحمام جميلة فحسب، بل ستساعدك على الشعور بالاسترخاء أو الانتعاش. الزيوت وأنواع الزبدة المنعمة والمغذية للبشرة، مثل: زيت اللوز وزيت جوز الهند وزبدة الشيا وزبدة الكاكاو. هذه المكونات رائعة للبشرة الجافة! تطفو الإضافات الممتعة كالجليتر وبتلات الزهور على سطح الماء في حوض الاستحمام. هذه الإضافات موجودة لأهداف جمالية كما أنها تعزز المزاج. عادًة ما توجد الأملاح والطمي والأعشاب أيضًا في قنابل الاستحمام. تساعد تلك المواد على ترطيب وتغذية بشرتك. تحتوي بعض أنواع قنابل الاستحمام على بتلات الزهور التي يمكن أن تلتصق بحوض الاستحمام بعد صرف الماء. يمكنك منع حدوث ذلك عن طريق وضع قنبلة الاستحمام الفوارة داخل كيس قماشي صغير أو جورب نيلون. ستتخلل المنظفات والعطور والزيوت القماش وتعزز ماء الاستحمام لكن ستبقى بتلات الزهور داخل الكيس القماشي أو الجورب النيلون. عندما تنتهي من الاستحمام، كل ما عليك فعله هو إفراغ الكيس أو إعادة استخدامه. قنابل الاستحمام الفوارة غالية الثمن، لكن يمكنك أن تجعلها تبقى لفترة أطول عن طريق شقها إلى نصفين باستخدام سكين مشرشر. ستستخدم نصفها للاستحمام وتحتفظ بالنصف الثاني لحمام آخر. إذا قررت أن تستخدم نصف قنبلة الاستحمام الفوارة فقط، تأكد من تخزين النصف الآخر بشكل صحيح عن طريق تغليفها بغلاف بلاستيكي وحفظها في مكان جاف. يمكنك تخزين قنبلة الاستحمام الفوارة أيضًا في وعاء زجاجي محكم الغلق كبرطمان ميسون. تأكد من الحفاظ على جفاف قنبلة الاستحمام الفوارة، فالرطوبة قد تجعلها تفور. أنت تجهز هذا الحمام لنفسك، لذا تأكد أنه مريح لك. اجعل الماء عميقًا أو سطحيًا قدر ما ترغب واستخدم درجة حرارة ليست شديدة السخونة أو البرودة بالنسبة لك. عند الانتهاء من ملء حوض الاستحمام كما ترغب، أغلق الماء. فور ملامسة قنبلة الاستحمام الفوارة للماء، ستبدأ في إصدار...


Выберите бумагу для самокруток. Купите табак. Возьмите листок бумаги большим и средним пальцами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم أوراق الأرز الخفيفة أو أوراق قش القمح بالحجم الكبير. قص الورقة إلى الحجم الذي تريده--الثابت هو أن شكل الورقة هو مستطيل عريض، أما المتنوع فهو حجمها. اشتر الأوراق من على الإنترنت أو من المتاجر أو من المستوصفات التي تصرف الماريجوانا أو من محلات التبغ.  ابحث عن الأوراق التي تحترق ببطء وبالتساوي. ابحث عن الأنواع التي تحتوي على قدر أقل من المواد الكيميائية، لأن بعض المواد الكيميائية تحترق مخلفة طعما سيئا. فكر في علامات تجارية مثل RAW الورق المصنوع من القنب الطبيعي، وZig-Zag. إذا كنت تخطط لحمل أوراقك معك طوال الوقت، فاشترِ حافظة لأوراق اللف. ضع أوراق اللف في علبة معدنية كي تحميهم من التكسر والقطع. ارتجل حافظة من علبة لبان أو حلوى نعناع قديمة. احمل أوراقا احتياطية. الشريط اللاصق في الورقة الاحتياطية قد يكون ممتازا في معالجة الورق المتقطع، ويسد الأماكن التي تسرب من السيجارة. يمكنك زيارة أقرب كشك سجائر لمجموعة واسعة من الخيارات المتاحة، أو يمكنك شراء كيس تبغ سجائر عادي من العديد من محلات الخمور والبقالات. ابحث عن التبغ الذي يحتوي على أقل نسبة من الإضافات. يمكنك شراء تبغ بنكهة التبغ أو بنكهات أخرى، اعتمادًا على ذوقك.  جرب الأنواع الشائعة ذات السعر المعقول، مثل بالي شاج وأمريكان سبريت. جرب أن تلف سجائر القرنفل. كل ما تحتاجه هو أن تخلط ورق القرنفل المقطع مع التبغ. سجائر القرنفل عادةً ما تحتوي على نسبة 60-70% تبغ، و30-40% قرنفل.  بعض الناس يفضلون لف السجائر بتبغ الغليون. يمكنك فعل ما تحب، لكن ضع في اعتبارك أن تبغ الغليون أطول وأكثر رطوبة من تبغ السجائر. لهذا قد ينضغط بكثافة، وربما لا تحترق السيجارة أصلا. إذا أردت استخدام تبغ الغليون، جرب أن تقطعه بعناية وتدعه ليجف في الهواء، قبل لف السجائر به. أمسك الورقة على شكلٍ هلالي بإضافة إصبع السبابة لنفس اليد. استخدم يدك الأخرى لتحافظ على شكل الورقة الهلالي، ويظل مجراها مستويًا. امسكها بثبات كيلا تسقط منها التبغ.  ضع إصبعك السبابة في مجرى الورقة لكي تحافظ على استقامتها أثناء وضع التبغ، وستمنع التبغ من السقوط من قمة السيجارة أيضا. هذه الناحية ستصبح طرف السيجارة التي ستقوم بإشعاله.


Выберите бумагу. Как пользоваться закладкой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج لذلك النوع من علامات الكتب ورق مقوى سميك بأي شكل أو ملمس؛ بإمكانك إضافة أي ورق ملون أو ملصقات صغيرة عند قمة العلامة وذلك بعد أن تُنهي تركيب العلامة. ينبغي أن تضع الصفحة التي توقفت عندها بين جانبيّ العلامة المطوية، وهكذا ستلتصق كل قطعة مغناطيس بالقطعة التي أمامها وبينهما الصفحة. وينبغي أن تضع العلامة المغناطيسية بالقرب من ظهر الكتاب وليس بالقرب من طرف الكتاب حتى تتجنب وقوعها.


Выберите ведро. Поместите в ведро немного корма. Сделайте для хомячка ступеньки. Накройте ведро бумажной салфеткой. Подманите хомячка к ведру. Установите ловушки в каждой комнате. Воспользуйтесь мусорным ведром.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جد دلوًا نظيفًا صغيرًا ويجب أن يكون عميقًا كفاية حتى لا يستطيع الهامستر الخروج منه وضحلًا كفاية لتجنب إصابته، ضع بطانية في أسفله لدعمه عند السقوط. يجب أن يكون الدلو بعمق 25 سم تقريبًا.  احرص أن يكون الدلو المستخدم طويلًا بما يكفي كيلا يستطيع الهرب.   ضع منشفة أو نشارة خشب في القاع لدعم الهامستر عند سقوطه. يجب أن تجذب الهامستر للدلو، ولفعل هذا عليك وضع طعام شهي الرائحة داخله كزبدة الفول السوداني أو التفاح، كما يمكنك وضع لفافة مناديل داخل الدلو.  ضع بعض الخيار بالداخل حتى يظل جسم الهامستر رطبًا ولا تضع طبقًا خزفيًا فقد يؤذيه عند سقوطه. ضع بضع كتب أو عبوات أقراص مضغوطة أو DVD لتعمل كدرج للدلو. كما يمكنك عمل درج من المكعبات أو استخدام أنابيب الهامستر الموجودة بالقفص أو صنع سلم من الخشب. يجب أن يقود السلم لأعلى حتى حافة الدلو. غط قمة الدلو بمنديل ورقي. سيصعد الهامستر لأعلى ويسقط في الدلو. اترك صفًا من أطعمة الهامستر على السلم بحيث تقوده إلى الدلو. قم بمحاذاة الدرجات حتى قمة الدلو وضع كومة طعام صغيرة على المنديل.  لا تكثر وضع الطعام على الدرجات المؤدية للدلو إذ نريد جذب الهامستر وليس إشباعه حتى يمتنع عن التقدم. ضع دلوًا في كل غرفة إذا فشلت في تضييق نطاق البحث عن موقع الهامستر إلى غرفة واحدة. استخدم ورق المشمع وسلة مهملات بطريقة مشابهة للدلو. ضع المشمع أو القصدير على السلة ولا تثبته بها وإنما ضعه فحسب. أمل عصا أو مسطرة على السلة فهذا سيمكن الهامستر من المشي على العصا ثم النزول على الورقة.   ضع الأطعمة على المسطرة بشكل خط وضع القليل منها في مركز الورقة أو القصدير. احرص أن تستخدم سلة مهملات ضحلة إذ يجب ألا يسقط الهامستر من مسافة تزيد على 25 سم.


Выберите вид капусты, которой вам хочется отведать. Купите крепкий и плотный кочан капусты. Старайтесь не покупать уже нашинкованную или порезанную капусту.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الكرنب الأخضر هو أشهر أنواع الكرنب، لكن يمكنك سلق الكرنب الأحمر أو كرنب السافوي أو الكرنب الصيني أو البوك تشوي كذلك.   الكرنب الأخضر: يحتوي الكرنب الأخضر المعروف على أوراق عريضة تشبه المروحة ذات ملمس مطاطي شمعي عندما يكون طازجًا، كما يصبح طعمه أطيب عند طهيه لكنه يكون طعمه شبيه بطعم الفلفل إلى حد ما عند تناوله طازجًا.  الكرنب الأحمر: يُعرف باحتواءه على أوراق لونها أحمر داكن مائل للبنفسجي وله نكهة غنية أكثر من الكرنب الأخضر ويستخدم غالبًا في التخليل وإضافة الألوان للأطباق المختلفة.  كرنب السافوي: يكون ملمسه طريًا ومجعدًا ويحتوي على عروق خضراء وبيضاء ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ك وفيتامين ج والألياف وله طعم ترابي خفيف.  الكرنب الصيني: يأتي ذلك الكرنب في شكل مستطيل ويبدو أقرب إلى الخس الروماني بأوراقه الخضراء المصفرة وسيقانة البيضاء البارزة ويكون طعمه أطيب عندما يكون طازجًا مقارنةً بالكرنب الأخضر.   كرنب البوك تشوي: هو كرنب صيني تقليدي ويكون طعمه خفيفًا ولاذعًا أو مرًا. تظل سيقانه البيضاء مقرمشة بعد الطهي، بينما تصبح أوراقه طرية كما يعد مائيًا إلى حد كبير مقارنةً بأنواع الكرنب الأخرى. ينبغي أن تكون الأوراق طازجة وهشة وليس ذابلة أو بنية أو مبقعة، كما ينبغي أن يكون وزن الكرنب ثقيلًا وفقًا لحجمه. .  عادةَ تشير الأوراق الخارجية الذابلة أو الفاسدة إلى أن الكرنب قديمًا أو تم التعامل معه بطريقة عنيفة إلى حد ما. الصيف هو أفضل الأوقات لحصد الكرنب الطازج، عندما يكون طعمه أطيب وأفضل بعد موسم الصقيع، إذ ينمو الكرنب عادةَ في ظروف باردة ورطبة. بينما قد يبدو ذلك مريحًا إلا أن الكرنب يبدأ في فقدان فيتامين ج والعناصر الغذائية الأخرى في أقرب وقت بعد قطعه. قد يكون الكرب المقطع أو المبشور مسبقًا مخزنًا لفترة طويلة وبالتالي يفقد طعمه.


Выберите вид лука, который хотите выращивать. Подготовьте участок для посадки. Посадите семена или саженцы. Увеличьте расстояние между растениями, если это необходимо. Замульчируйте почву между саженцами. Обильно поливайте. Соберите зеленый лук, когда он созреет.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

البصل الأخضر أو الكراث الأندلسي هي النبتات الخضراء التي تنمو قبل بداية تكوين البصيلة وهي في الأساس بصلات غير ناضجة. ابحث عن بذرة كراث صحية، مثل فصائل البصل الأخضر، أو اختر البصل الأبيض أو الأحمر أو الأصفر المُفضل لك لزراعته. إذا كنت لا تفضل زراعة البصل من البذور، يمكنك اختيار نبتات من البصل الأحمر أو الأبيض أو الأصفر لزراعتها وهي تشبه بصيلات صغيرة بدون جذر تأتي مربوطة بفتيل أو شريط مطاطي. يمكنك اختيار عدة نبتات لاستخدامها، مثل الكراث، وترك الأخرى تنضج إلى بصيلات. اختر منطقة من الحديقة الخلفية أو الحديقة يتوفر لها شمس كاملة وتتميز بتربة جيدة التصريف. احرث التربة إلى عمق 30 سم وأضف سمادًا ومسحوق دم (نوع من الأسمدة العضوية) أو أي مادة عضوية لإمداد التربة بالعناصر الغذائية؛ يضمن ذلك نمو البصل الأخضر بصحة وقوة ويستمر في إنتاج النبتات طوال موسم النمو.  تأكد من إزالة الصخور والعصى والأعشاب الضارة قبل حرث التربة. يمكنك حرث التربة باستخدام مجرفة الحديقة إذا كنت تعمل في بقعة صغيرة ويمكنك استئجار محراث تربة لجعل المهمة أكثر سهولة إذا كنت تعمل على مساحة كبيرة. يمكنك تحضير أصيص وملئه بتربة غنية بالسماد إذا كنت تريد زراعة القليل من البصل الأخضر بدلًا من زراعته في التربة. يمكنك زراعة البذور أو النبتات بمجرد أن تصبح التربة جاهزة بعد مرور عاصفة الصقيع بحوالي أربعة أسابيع. إذا كان لديك بذورًا، اغرزها بعمق 2.5 سم في صفوف تبعد عن بعضها بمسافة 30 سم، وإذا كان لديك نبتات، ازرعها مع توجيه الجذور لأسفل بمسافة 5 سم وعمق 2.5 سم في صفوف تبعد عن بعضها بـ 30 سم، واسقِ المنبت جيدًا.  تنبت بذور البصل عندما تكون درجة حرارة التربة ما بين 18 إلى 30 درجة مئوية وقد يستغرق الأمر مدة تصل إلى شهر لتنبت. يمكنك زراعة البذور بالداخل قبل آخر عاصفة صقيع بثمانية أسابيع إذا كنت تقيم في مناخ بارد ذي ربيع متأخر. ازرع البذور في أصص بدء البذور مصنوعة من الخث واسقها جيدًا. أبقها في غرفة دافئة ومشمسة خلال فترة الإنبات وانقل الشتلة للحديقة أو إصيص أكبر حجمًا عندما تصبح التربة دافئة بقدر كافٍ بالخارج. عندما تبدأ النبتات في البروز، قرر ما إن كنت تريد ترقيقها لتتيح مساحة إضافية لكل منها. ينمو البصل الأخضر بشكل جيد في مجموعات، لكن ينبغي إبعاد النباتات الناضجة بمسافة 5 إلى 7.5 سم للحصول على أفضل النتائج. تفقد حديقتك وأزل الشتلات الضعيفة حسب الحاجة. غطِ التربة من حول...


Выберите влагопоглотитель. Соберите травы. На дно стеклянной или пластиковой посуды положите 1.25 см. Положите на влагопоглотитель травы. Когда растения высохнут, избавьтесь от влагопоглотителя. Используйте засушенные таким образом растения только для поделок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المجفف هو مادة كيميائية تمتص الرطوبة. المجففات الملائمة للأعشاب تشتمل على دقيق الذرة والرمال وجذور السوسن ومسحوق البوراكس والسيليكا جيل وحتى صندوق رمال القطط. استخدام السيليكا جيل شائع لخفّته، كما أنه لن يشوّه الأعشاب ومن السهل الحصول عليه من المتاجر الحرفية. لكن حينما تقوم باستخدامه فعليك بارتداء قناع لتجنب استنشاق الأبخرة المتصاعدة منه. أقطف الأعشاب في الوقت الذي لا توجد فيه رطوبة بحيث تؤثر على الأعشاب أو أزهارها. الزجاج أو البلاستيك لن ينتجا رطوبة. اجعل الأزهار منفصلة عن بعضها البعض (لا تجعلها تتلامس). قم بتفريق الأوراق والبتلات القريبة من بعضها لتتأكد من دخول المجفف إلى جميع الفجوات وبأنه سيجفف كل أجزاء العُشب.  إذا كان من المهم احتفاظ البتلات أو الأوراق بشكلها، فابحث عن الأوراق التي الملتوية وأعدها إلى شكلها بفردها وأنت تقوم بإعادة ترتيب المجفف. يمكنك وضع المجفف والأعشاب في طبقات إذا أردت، لكن كن على علم بأنه كلما ازداد الثقل على القمة، ازدادت احتمالية تشوّه الأعشاب. سيستغرق الأمر بضعة أيام فقط. سيجعل المجفف أوراق وأزهار الأعشاب جافة تمامًا، ما سيجعلها هشّة. لإزالة المجفف استخدم فرشاة صغيرة أو منفاخ تنظيف الكاميرا لإزالة المجفف عن أجزاء الأعشاب دون إلحاق الضرر بها. تعامل معها برفق. تجنب المبالغة في تجفيف الأعشاب وإلا فإنها ستتكسر وستنفصل أجزاؤها حين يتم استخدامها. هذه الأعشاب غير صالحة للاستهلاك.


Выберите возраст синяка. Купите палитру сценического грима. Готово.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تمر الكدمات بدورة من التقيح والشفاء. يعكس كل جزء من هذه الدورة ألوانًا وشدة مختلفة.  الكدمة الجديدة تكون حمراء داكنة بسبب تجمع الدم تحت الجلد. ثم تبدأ الكدمة في فقد الدم واللون الأرجواني. عندما تبدأ الكدمة بالشفاء، ستخضر حول الحواف. قبل أن تتلاشى الكدمة، سوف تتطور إلى انتشار الأصفر عبر الجلد. أخيرًا، تتلاشى الكدمة مرة أخرى وتعود إلى لون البشرة العادي. هناك العديد من العلامات التجارية لماكياج المسرح والتي تتراوح من مكياج الهالوين الرخيص إلى مكياج المسرح المحترف. العلامة التجارية الأكثر شعبية في الماكياجات المستخدمة للمسرح هي "بن ناي".  يقدم كل من "مهرون" و"بن ناي" منتجًا يسمى عجلة الكدمات. الألوان التي تريدها لكدماتك هي الأحمر والأرجواني والأصفر والأخضر والأزرق. اختر درجات أغمق وداكنة مثل المارون والخردل والزيتون.


Выберите гербицид. Используйте средства защиты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

المبيدات العشبية المحتوية على الجليفوسفات أو التريكلوبير أمين فعالة في القضاء على الأشجار ومتاحة في متاجر أدوات البستنة.  قد تستجيب أنواع أشجارك لبعض المبيدات أفضل من البعض الآخر. قد يكون الجليفوسفات أفضل في مكافحة الزيتون الروسي على سبيل المثال بينما الترايكلوبير خيار أفضل لأشجار السنط والقيقب والبلوط والسوحر.   يجب أن يستخدم الترايكلوبير أمين بتركيز 8,8%. أما بالنسبة للجليفوسفات فحاول إيجاد تركيز 40% ثم خففه بكمية مساوية من الماء، إذا لم يكن متاحًا فضع المنتج غير المخفف بتركيز 20% على الأقل.   تعد المبيدات العشبية المحتوية على 2,4-دي أو الديكامبا أو البكلورام خطرة إذ قد تنتقل إلى النباتات القريبة وتقتلها. لا يفترض أن يحدث ذلك عند استخدام الجليفوسفات أو الترايكلوبير بحذر. اتبع التعليمات المدونة على ملصق المبيد العشبي لمنع التعرض الخطر للكيماويات. ارتد قميصًا طويل الأكمام وبنطالًا طويلًا على الأقل وحذاءً مغلقًا وقفازات من اللاتكس أو النيتريل والنظارات الواقية.  اختر الملابس التي لا تمانع تلفها.  لا يتوجب عليك ارتداء قناع لأنك لن ترش المبيد العشبي في الهواء.


Выберите данные, которые собираетесь преобразовать в таблицу. Перейдите на вкладку меню "Вставка" и нажмите кнопку "Таблицы". Отметьте в окне галочкой опцию "Таблица с заголовками", а затем нажмите кнопку "OK". Отключите или включите отображение стандартной буквенной и цифровой нумерации колонок и строк таблицы Excel.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك استخدام الجدول للتلاعب في البيانات عند تحويل البيانات إلى جدول وتشمل خصائص الجدول إمكانية ضبط ترويسات للأعمدة. لاحظ أن هذه الترويسات تختلف عن ترويسات ورقة العمل أو الترويسات المطبوعة. أكّد صحة التحديد. سيؤدي ذلك إلى إنشاء جدول من البيانات المحددة وسيتم تحويل الصف الأول من التحديد إلى ترويسات للأعمدة تلقائيًا. سيتم إنشاء صف ترويسة باستخدام الأسماء الافتراضية إن لم تفعّل خيار "يحتوي الجدول على ترويسات" ويمكنك تحرير هذه الأسماء عن طريق تحديد الخلايا. انقر على لسان تبويب التصميم وألغِ تفعيل صندوق "صف الترويسات" لتفعيل أو تعطيل صف الترويسات. يمكنك إيجاد هذا الخيار في قسم "خيارات شكل الجدول" بداخل لسان تبويب التصميم.


Выберите действия, которые бросают вам вызов. Сформулируйте и запишите миссию своего вызова. Возьмите с собой приятеля в качестве дополнительной поддержки. Проведите исследования, чтобы получить больше информации. Разбейте занятие на небольшие шаги. Поставьте себе ультиматум.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فكر في بعض الأشياء التي تخيفك أو تجعلك متوترًا. اكتب هذه الأشياء في قائمة ثم ضع نجمة بجوار تلك التي تريد البدء بها. يمكنك تنفيذ البقية في وقت لاحق. قد تتضمن قائمتك أشياء مثل: الذهاب إلى القفز بالمظلات أو مشاهدة فيلم مرعب أو كتابة قصة قصيرة أو الذهاب للقاء فتاة لا تعرف شكلها. ابتكر سببًا (أو بضعة أسباب) لرغبتك في تنفيذ هذا التحدي. اسأل نفسك ما الذي ستخرج به من هذه التجربة الجديدة. عندما تجد الإجابة، اكتبها على قطعة من الورق واحتفظ بها معك. قد تكون هذه عبارة صغيرة تكررها لنفسك في كل مرة تفكر فيها في التراجع. إذا كنت تنوي مثلًا الذهاب لرؤية فتاة من ترشيح أحد الأصدقاء، فقد تقول لنفسك: "لقد تعرفت بنفسي على فتيات كثيرة من قبل ومع ذلك لم أجد الفتاة التي تناسبني حتى الآن. من يدري؟ لعلّي أجدها هذه المرة!" إن القيام بشيء جديد بنفسك يمكن أن يجعل الأمر أكثر تحديًا. لا يوجد ما يمنعك من الاعتماد على الأصدقاء أو العائلة لمساعدتك في الخروج من منطقة راحتك! اختر شخصًا مغامرًا بطبيعته ليكون شريكك في التجارب الجديدة. يجب أن يكون شريكك في التجربة على دراية بما تقوم به ويرغب في خوضها مثلك. قد تميل إلى العزوف عن تجربة أحد الأنشطة الجديدة لأنك تشعر بأن لديك علامات استفهام كبيرة بشأنه. للإجابة على جميع الأسئلة التي تقف أمامك، اذهب إلى الإنترنت واقرأ عنها. ابحث عن المعلومات موثوقة المصدر التي تساعدك على الشعور بالجاهزية والمعرفة.  ابحث عن المعلومات في مواقع الويب التي تنتهي ب .gov أو .org أو .edu كلما أمكن ذلك. إلى جانب ذلك تجنب المواقع التي بها أخطاء إملائية أو مشكلات في التنسيق. يمكن أن يكون الإنترنت محيرًا في بعض الأحيان. فكرة رائعة أن تكون أكثر اطلاعًا، إلا أنك لا ينبغي أن تُطل البحث على مواقع الإنترنت للدرجة  التي تثير خوفك من السيناريوهات الممكنة وغير الممكنة. على سبيل المثال: قد تفكر في الانتقال إلى العاصمة للحصول على فرصة عمل أفضل، لكنك لم يسبق لك أبدًا العيش في المدن. اقرأ كل ما تستطيع عن العاصمة لتعرف كيف يمكنك العيش هناك بأمان وسعادة. يمكنك البحث عن أفضل الأحياء المناسبة لشخصيتك واحتياجاتك. احتفِ بكل الأشياء المرحة التي تنتظرك هناك! إذا كنت تشعر بالخوف أو القلق من التحدي الذي اخترته لنفسك، فلا تنفذه دفعة واحدة. يمكنك تقسيم النشاط إلى خطوات متعددة حتى يمكنك الانتهاء منه خطوة بخطوة. قد ترغب في القفز بالمظلات مثلًا، لكنك تشعر...


Выберите для петушка хороший аквариум. Следите за чистотой воды. Расположите аквариум подальше от прямого солнечного света и от потоков воздуха из кондиционера. Купите декорации и растения для аквариума.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحتاج سمكة البيتا حوضًا لا تقل سعته عن 18.9 لترًا. ستحتاج السمكة أيضًا إلى سخان للمياه لأنها سمكة استوائية تفضل أن تكون درجة حرارة المياه ما بين 24-29 درجةً مئويةً وفلتر للماء. تأكد من تدوير الفلتر بالدورة النيتروجينية أيضًا.  تأكد السخان يعمل بشكل صحيح بشكل دوري، لأن السخان يمكنه أن يرفع درجة الحرارة إلى درجة قد تضر السمكة (أكثر من 27.8 درجة مئوية). يعد وجود الفلتر شيئًا أساسيًا. استخدم فلترًا مخصصًا يعمل بتيار منخفض إذا كان حوضك صغير الحجم. استخدام فلتر عادي قد يسبب تيارًا قويًا في الماء مما سيزعج السمكة. لا تقم بتزويد الحوض بمصدر للهواء أو الفقاقيع لأن ذلك قد يسبب تحرك الماء بطريقة تضايق سمكة البيتا. تفضل أسماك البيتا المياه الراكدة أو المياه ذات التيار الخفيف. ستكون سمكة البيتا في أسعد حالاتها إذا كان ماء الحوض نظيفًا، لذا تأكد من تغيير 10% من الماء أسبوعيًا إذا كان حجم الحوض من 18.9-37.9 لترًا و كل أسبوعين إذا كان حجم الحوض 9.5 لترًا.  تغيير 10% من الماء يعني تفريغ 10% من ماء الحوض وإضافة مياه نظيفة مكانها. يستخدم الكثير من الناس المياه المقطرة ومياه الينابيع ولكن استخدام ماء الصنبور المنزوع من الكلور أفضل للسمكة لأنه يحتوي على بعض المعادن التي تفتقر إليها مياه الشرب المقطرة.  لا تعيش سمكة البيتا في المياه الضحلة أو المتسخة، على عكس ماهو شائع. تعتبر حقول الأرز ومجاري المياه البطيئة هي البيئة الأصلية لأسماك البيتا كلما زاد حجم الحوض كلما كان ذلك أفضل. ستسبب أشعة الشمس المباشرة و مكيف الهواء تقلبات كبيرة في درجة الحرارة مما يضر أسماك البيتا. تفضل أسماك البيتا الماء الذي تظل درجة حرارته بين 25.5-27.8 درجة مئوية. تحب سمكة البيتا أن تتوافر لها أماكن للاختباء. تعتبر الأنفاق والكهوف والنباتات (الصناعية أو الطبيعية) زينةً رائعةً للحوض. إذا قررت استخدام النباتات الصناعية، فيُفضل أن تستخدم تلك المصنوعة من الحرير لأنها طرية وأقل عرضة لجرح زعانف السمكة. تباع بعض النباتات الطبيعية الرائجة في بعض المحلات بأسم بيتا بالبز (جار الماء المدغشقري) خصيصًا لسمكة البيتا، وتستمتع أسماك البيتا بهذه النباتات جدًا ولكن عليك أن تحرص ألا يصبح النبات كبيرًا على حجم الحوض. يمكنك أن تقص النبتة لتكون بالحجم المناسب. تحتاج أسماك البيتا إلى مساحة للسباحة في الحوض لذا عليك أن تحذر من تكديس الحوض بالزينة. من المفضل أن تخلق مساحة واسعة...


Выберите для работы хорошо проветриваемое помещение. Налейте перекись в бутылку с распылителем. Посыпьте металл солью. Дайте металлу высохнуть на свежем воздухе. Экспериментируйте с этим методом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن أن يكون البيروكسيد خطرًا إذا استنشق الكثير منه مرة واحدة. اختر قطعة معدنية من الحديد أو الصفيح وسيناسب كلاهما هذه الطريقة. ستسهل عبوة الرذاذ الرش على المعدن كثيرًا. قم برش قطعة المعدن الموجودة لديك بكمية كبيرة من البيروكسيد. سيؤدي رش المزيد من البيروكسيد إلى تسريع عملية الصدأ. عليك فعل هذا بينما لا يزال البيروكسيد رطبًا. ستبدأ عملية الصدأ على الفور تقريبًا وستسهل رؤيتها في الواقع. يمكنك سكب ملح أكثر أو أقل على حسب كثافة الصدأ أو التقشر المرغوب. ستخل بعملية الصدأ إذا مسحت الملح بينما لا يزال البيروكسيد رطبًا وستتسبب في أن يبدو الصدأ ملطخًا. افرك الملح عند جفافه وقدر عملك. لقد قرأت عن الطريقة الأساسية لاستخدام الملح والبيروكسيد للتسبب في الصدأ لكن لا سقف لها في الواقع. افرك الملح لمسحه ثم رش قطعة المعدن بالبيروكسيد مجددًا. جرب كميات مختلفة من الملح أو اغمس المعدن في الماء بعد جفافه. سيمنح الماء للصدأ ملمسًا أنعم.


Выберите для себя бритву, которая лучше всего удовлетворит ваши потребности. Умойтесь. Позвольте лицу привыкнуть к электробритве. Используйте спиртосодержащее средство до бритья. Выясните направление роста волос на вашем лице.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اقرأ المدونات الرجالية أو استشر متخصًا في الحلاقة –كالحلاق المتخصص في حلاقة شعر الوجه- لتفهم كيفية نموه والأسلوب الصحيح للوصول إلى خطوط كونتور وجهك. يختلف معدل نمو الشعر من شخص لآخر وكذلك ملمسه لذا اعرف الخصائص التي تفيدك بأكبر درجة.   تستخدم ماكينات الحلاقة الكهربية غالبًا للحلاقة الجافة إلا أنه يمكن استخدام الأنواع الجديدة للحلاقة المبللة أيضًا. لكن هذه الأنواع الجديدة قد تكون مكلفة. يمكن أن تساعدك مواقع العملاء في تحديد الماكينات التي تناسبك من حيث السعر. قد يكون سعر بعض الماكينات باهظًا بناءً على خصائص مضافة لا تحتاجها لنوع شعرك. سيساعد الماء الدافئ أو الحمام الساخن أو منشفة الوجه الدافئة في تنعيم لحيتك وبالتالي تسهيل الحصول على حلاقة نظيفة.   اغسل وجهك بمنظف لطيف للوجه للتخلص من أي وسخ متراكم.  استشر مختصًا في العناية بالبشرة لمعرفة أفضل منظف يناسبك إذا كانت بشرتك حساسة. بلل منشفة بالماء الساخن إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام. ضعها على لحيتك الكثيفة/الخفيفة لبضع دقائق. يستغرق التكيف على ماكينة الحلاقة الكهربية أسبوعين في الغالب لكن خلال هذه الفترة ستمتزج الزيوت الناتجة من الماكينة مع زيوت وجهك. تزيل المنتجات الكحولية الوسخ وزيوت بشرتك الطبيعية (الزهم) وتجعل شعرك منتصبًا.  يمكنك استخدام المسحوق إذا وجدت أن الكحول يهيجك.   تحتوي معظم منتجات ما قبل الحلاقة على مكونات مثل فيتامين ه لتضمن حماية بشرتك وتقليل هياجها.   هناك بعض المنتجات التي يمكنها تحسين كفاءة ماكينة الحلاقة الكهربية مثل محسن ما قبل الحلاقة وزيت ما قبل الحلاقة.  استشر متخصصًا في العناية بالبشرة لتعرف أفضل ما يناسب بشرتك. التزم بنظامك في العناية بالبشرة حين تعرف ما يناسبك. افرك أماكن نمو شعر اللحية والشارب وسيكون اتجاه نموه هو الاتجاه الذي تشعر بنعومته. يعطي الاتجاه الآخر مقاومة عند فركه ويسمى عكس اتجاه نمو الشعر.  تمكنك معرفة اتجاه نمو شعرك من تجنب التهيج ونمو الشعر الداخلي سواءً كانت لحيتك ملساء أم مموجة أم خشنة.


Выберите для себя тот тип аэробной нагрузки, который вам нравится больше всего. Изменяйте продолжительность тренировок в зависимости от своего уровня физической подготовки. Определяйте интенсивность своих тренировок на основания частоты пульса. Не забывайте разогреваться перед тренировками и остывать после них. Длительность тренировок увеличивайте постепенно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تكون ممارسة التمارين الرياضية أسهل وتؤدّي إلى الحصول على نتائج أفضل عند اختيار نشاط هوائي تستمتع بممارسته. أضف مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية إلى روتينك حتى لا يشعر جسمك أبدًا بارتياح شديد ويتأقلم مع أحد أنواع التمارين حيث أن ذلك يسمح لك بالتغيّر والتحسّن باستمرار. تتضمن النشاطات الهوائية التي تحسّن الصحّة الوعائية القلبية ما يلي:  المشي. الهرولة أو الجري. ركوب الدراجة الهوائية. السباحة. التمارين الهوائية. التجديف صعود الدَرَج. التنزّه مشيًا على الأقدام. التزلّج لمسافات طويلة. الرقص. كلما كنت في حالة جسدية أفضل، كلما احتجت إلى ممارسة التمارين الرياضية لوقت أطول وبصورة أكثر تكرّرًا للاستمرار بتحسين لياقتك الوعائية القلبية.  إن كنت في حالة جسدية سيئة، ابدأ بممارسة التمارين الرياضية لمدة 10-15 دقيقة 3 أيام كل أسبوع.  إن كنت في حالة جسدية متوسطة، ابدأ بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة 3-5 أيام كل أسبوع.  إن كنت في حالة جسدية ممتازة، ابدأ بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30-60 دقيقة 5-7 أيام كل أسبوع.  قد تعرّضك ممارسة النشاطات القاسية مثل الجري أو الرقص أو التمارين الهوائية لأكثر من 5 أيام أسبوعيًا إلى زيادة خطر التعرّض للإصابة. اختر نشاطين أو ثلاثة أنشطة تستخدم عضلات وحركات مختلفة واحرص على التبديل بين النشاطات القاسية والبسيطة. عند ممارسة التمارين الرياضية الهوائية المنتظمة، حاول أن تحافظ على معدّل ضربات قلبك في المجال المستهدف لتحصل على أقصى فائدة من التمرين الرياضي.  إن كنت في حالة جسدية سيئة، ابدأ باستهداف معدّل ضربات قلب أقل من 145 دقّة لكل دقيقة. إن كنت تمارس تمارين رياضية متوسطة الشدة، حاول أن تحافظ على معدّل ضربات قلب قدره 60-75% من أقصى معدّل لضربات القلب. ابدأ في هذه المرحلة إن كنت في حالة جسدية متوسطة. إن كنت تمارس تمارين رياضية عالية الشدة، حاول أن تحافظ على معدّل ضربات قلب قدره 80-95% من أقصى معدّل لضربات القلب. يساعد الإحماء على تجنّب الإصابات وعلى انتقال الجسم بشكل فعّال من حالة الأيض المنخفضة (حرق كمية قليلة من السعرات لكل دقيقة) إلى حالة أيض مرتفعة (حرق مزيد من السعرات لكل دقيقة). يساعد إرخاء العضلات بعد التمرين أيضًا على إيصال الدم إلى دورته الطبيعية مجددًا بعد تواجده في أماكن العضلات التي تدرّبها، كما أنه يقلّل من الألم واحتمال الإصابة بالتقلّصات العصبية.  الإحماء - مارس التمرين الذي...


Выберите еду, с которой будете работать. Выберите точку, откуда будете заниматься своим математическим искусством. Очистите территорию. Измерьте длину снаряда. Наклейте на пол полоски клейкой ленты перпендикулярно к направлению броска. На листке бумаге сделайте колонки «Броски» и «Попадания». Займите позицию и БРОСАЙТЕ ЕДУ! Когда закончите, разделите количество бросков на 2, и разделите количество попаданий на получившееся число.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك عدد من العوامل تحدد ما إذا كان نوع الطعام المُختار مناسبًا لهذا الغرض أم لا: أولًا، يجب أن يكون طويلًا ورفيعًا وصلبًا ومستقيمًا، كالنقانق المجمدة على سبيل المثال، وثانيًا أن يكون شكله ثابتًا ولا يسهُل أن ينثني أو يتفكك، وثالثًا أن يتراوح طوله بين 15 و20 سم. يمكن إجراء التجربة باستخدام طول مختلف، لكن اقرأ باقي المقال وسوف ترى السبب لكون هذا الحجم هو الأمثل. هناك الكثير من العناصر الأخرى التي تناسب هذه المعايير بما في ذلك الحلوى المطاطية المجمدة وفروع الكرفس وبلح الشام. (إذا كنت لا تستطيع التعامل ببساطة مع إلقاء الطعام، فراجع قسم "أفكار مفيدة" لأفكار إضافية). ستحتاج إلى ترك مسافة أمامك حوالي 1.8-3 متر، لأنك ستقذف للأمام مباشرة. يجب كذلك أن يكون المكان الذي ترمي فيه خاليًا من الأشياء التي يمكن أن يصطدم الطعام بها. إذا كنت في المطبخ مثلًا، جرب إخراج الطاولة مؤقتًا ووضعها في غرفة أخرى أو على الأقل حاول رمي الطعام بطريقة لا يصل به إلى الطاولة. استعمل مسطرة أو شريط قياس لهذا الغرض. كن دقيقًا قدر الإمكان حتى في عدد الملليمترات وهذا للحصول على أفضل النتائج. نظرًا لأن الطول عامل في تحديد النتيجة، فمن الأفضل اختيار عناصر طعام لها نفس الحجم. إذا اخترت شيئًا طبيعيًا حجمه غير موحد، مثل عيدان الكرفس، فقطعها أولًا بحجم متساوٍ. يجب أن تكون الشرائط متعامدة على الاتجاه الذي سترمي نحوه. إذا كان طول الطعام 15-45 سم، فألصق حوالي 6-10 أشرطة، واستعمل عمومًا شرائط أقل كلما كان الطعام أطول و-بالمثل- شرائط أكثر إذا كان الطعام قصيرًا. عمود "الرمي" خاص بمتابعة عدد المرات التي ترمي فيها الأطعمة، وعمود "التقاطع" هو الذي تتابع فيه عدد المرات التي يحط الطعام بها على أحد الخطوط. (لاحظ أن الهبوط مختلف عن الارتداد). ارمِ قطعة واحدة فقط في المرة، وحدد بعد أن تستقر ما إذا كانت تتقاطع مع أحد الخطوط أم لا. إذا كانت كذلك، ضع علامة تحت عمود "التقاطع" وعلامة أخرى تحت "الرمي"، أما إذا لم تتقاطع، ضع علامة تحت "الرمي" فقط. عندما تنفد قطع النقانق، اجمعها وأعد استخدامها، واحرص أن تعود لنفس موقع الرمي الذي كنت تقف به في المرة السابقة. كرر هذا بقدر ما تحب، تبدأ النتائج المثيرة للاهتمام بالظهور بعد حوالي 100 إلى 200 رمية. (لا يستغرق هذا وقتًا طويلًا خلاف ما يبدو). على سبيل المثال، إذا ألقيت النقانق 300 مرة، وكان من بينها 191 مرة تقاطع، احسب 300 ÷...


Выберите изображение, которое хотите скопировать: Щелкните правой кнопкой мыши. Нажмите Копировать или Копировать изображение. Щелкните правой кнопкой мыши по документу или полю, куда вы вставите изображение. Щелкните по Вставить.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الصور: يمكنك اختيار الصورة التي تود نسخها في معظم تطبيقات أنظمة الويندوز بالضغط عليها مرة واحدة.  ملفات الصور: اضغط على ملف الصورة التي تود نسخها ولصقها. يمكنك تحديد عدة ملفات بالضغط باستمرار على مفتاح Ctrl والضغط على كل ملف تود اختياره. يمكنك تنفيذ أمر الضغط على الزر الأيمن باستخدام لوحة اللمس باستخدام إصبعين للضغط عليها أو بالضغط على أقصى يمينها بإصبع واحد، طبقًا لإعدادات حاسوبك. سيتم نسخ الصورة لحافظة حاسوبك (مخزن مؤقت). يمكنك الضغط على مفاتيح Ctrl+C كبديل. يمكنك الضغط على زر تعديل من شريط القائمة ثم اختيار نسخ في العديد من التطبيقات. اختر المجلد الذي تود نسخ الملفات إليه. ستُنسخ الصورة إلى الملف أو المكان المُشار إليه بسهم الفأرة. يمكنك الضغط على مفاتيح Ctrl+V كبديل. يمكنك الضغط على زر تعديل من شريط القائمة ثم اختر لصق في العديد من التطبيقات.


Выберите интересную точку зрения. Опишите знаменательное событие. Опишите ситуацию, которая спровоцировала эмоциональную реакцию. Напишите про человека, с которым у вас сложились непростые отношения. Опишите реакцию на текущие события. Продумайте структуру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد لا تكون حياتك حافلة بالقصص المثيرة أو الدراما القوية لكن لا بأس بذلك فلا زال يمكن أن تكون مقالتك مثيرة للقارئ إذا ركزت على إيجاد منظور لها. يجب أن تحاول إيجاد تجربة أو لحظة فريدة أو مثيرة للاهتمام في حياتك. يمكن للنظر إلى تجربة من منظور معين أن يحولها إلى موضوع عميق ذي مغزى لمقالتك.  ربما ترغب مثلًا في الكتابة عن تجربة تعلمت منها أمرًا يتعلق بالإخفاق. قد تفكر في المرة التي لم توفق بها في امتحان الصف المفاجئ ورغم أنه قد بدا لك مهمًا في ذاك الوقت لكنك أدركت لاحقًا أن الإخفاق فيه قد أجبرك على إعادة تقييم أهدافك وحفزك للحصول على درجة النجاح. ستجد عند النظر من زاوية معينة أن فشلك الصغير قد أصبح بوابة المثابرة والإصرار. تستكشف المقالة الشخصية الجيدة تجربة معينة خلقت شعورًا بالصراع في حياتك. يمكن أن تكون المقالة الشخصية طريقة لاستكشاف كيفية تعرضك للإزعاج أو المضايقة أو الأذى من تلك التجربة وسببهه. فكر في الأمر كمساحة يمكنك أن تناقش فيها لحظة هامة وتفكر بعمق في تأثيرها على حياتك.   قد تكون لحظة بدت صغيرة وانتهت بتأثير جذري عليك فيما بعد، كالمرة الأولى التي جربت فيها شعور القرف في طفولتك أو تلك النظرة على وجه أمك حين أخبرتها برغبتك في الزواج من فتاة من طبقة اجتماعية أقل، خاصة مع الصفات الارستقراطية المتكبرة التي تتمتع بها أمك. حاول أن تتعمق في سبب انزعاجك أو شعورك بالأذى أو تضايقك من تلك اللحظة في مقالتك. تذكر أن تلك اللحظات المشحونة بالمشاعر القوية ستكون أكثر جذبًا للقارئ. سيمكنك تلقي رد فعل قوي على لحظة معينة من الكتابة عن الأمر بشغف والحفاظ على اهتمام القارئ بمقالتك. يمكنك أيضًا أن تستكشف حدثًا معينًا في حياتك ترك لديك انطباعًا دائمًا. تعمل المقالات الشخصية في الغالب كتأملات في حدث مر في حياتك وبدلها بطريقة ما. فكر في حدث معين مميز وشخصي بالنسبة إليك. كلما كان الحدث أغرب زادت احتمالات جذب المقالة للقارئ.   يمكنك مثلًا أن تركز على اليوم الذي اكتشفت فيه خيانة والدك لوالدتك أو الأسبوع الذي فجعت فيه بموت من تحب. فكر في تجربة ثقيلة في حياتك والتي شكلت الشخص الذي أصبحت عليه الآن. قد تقرر أيضًا الكتابة عن حدث أو موضوع خفيف، مثل المرة الأولى التي ركبت بها لعبة خطرة في الملاهي أو أول مرة ذهبت فيها برحلة بحرية مع حبيبتك. احرص أن يكون الحدث قد حفز لديك استجابة عاطفية قوية تتراوح بين الغضب إلى الارتباك إلى السعادة المطلقة...


Выберите какое-нибудь романтичное место. Останьтесь с ней наедине. Проявите свой интерес к девушке.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت تلك قبلتك الأولى لتلك الفتاة فيجب أن تجعلها مميزة. خذها لمكانٍ ذا معنىً خاص لكلٍ منكما. قبلها في مكانٍ ذا إطلالة جميلة، كأعلى تلة أو جبل أو مبنى أو كوبري. قبلها تحت النجوم أو قبيل غروب الشمس. إن معظم الفتيات ستقدر لك بذل وقتك لجعل القبلة الأولى مميزة. إذا أردت جعل تلك القبلة رومانسية، فاختر مكانًا ملائمًا لحالتكما المزاجية. لا تقبلها في مركز التسوق فحسب أو في لحظةٍ من الملل. خطط مسبقًا لتلك القبلة المميزة. لجعل اللحظة أكثر حميمية يجب أن تنفرد بها، فهذا سيجعل توقيتك يبدو تلقائيًا وطبيعيًا أيضًا. لا تطلب منها قبلة أمام أصدقائك أو عائلتك أو أمام أصدقائها أو عائلتها، فوجود متفرجين -وإن كانوا قليلين- سيضعها تحت ضغط نفسي لا داعي له، فحتى وإن كانت ترغب في تقبيلك فقد تخجل وتتراجع إذا شعرت بعدم الارتياح مع الأجواء المحيطة.  ستجد أيضًا أن طلب القبلة من الفتاة أسهل عليك بكثير إذا كنت منفردًا بها. خفف الضغط على نفسك وعليها! غازلها وامزح معها بمرح. انظر في عينيها كثيرًا والمسها من حينٍ لآخر لكسر الحدود الجسدية بينكما.ابتسم لها واجعلها تشعر بالارتياح، فحتى وإن كنتما تتبادلان الإعجاب مسبقًا فإن بعض المغازلة ستهيأ الجو للتقبيل.  لا تفرط في ملامستها في البداية. ضع يديك على كتفها أو يديها عند التحدث إليها أو لِف ذراعك حولها ملامسًا ذراعك عن عمد مقابل ذراعها. اعثر على مبرر للجلوس بالقرب منها حتى يتلامس كتفيكما وفخذيكما.


Выберите кличку, которую ваш питомец сможет легко узнавать. Начинайте обучать свою кошку как можно раньше. Выберите вознаграждение, которое придется вашему питомцу по душе. Узнайте о том, что является наилучшей мотивацией для вашей кошки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تستجيب القطط بشكل أفضل عادةً للأسماء القصيرة ذات الوقع السهل والجميل على الأذن، فإذا كنت تفكر في اسم طويل لقطتك مثل "الأميرة الحسناء فلافي"، فربما كان من الأفضل أن يقتصر الإسم على "فلافي" فقط حتى يسهل عليك تدريبها.  لا تغير اسم قطتك بعد أن تعتاد عليه، لأن ذلك يربك القطة. تدليل القطة بإسم مشتق من اسمها أيضًا يربكها، فمفتاح نجاح التدريب هو الثبات على اسم واحد. يمكنك أن تبدأ في تدريب القطة وهي صغيرة، وكلما بدأت في تدريبها في مرحلة عمرية مبكرة كلما استجابت بشكل أفضل للتدريب في تعلم اسمها، والقطط الأكبر سنًا كذلك يمكن تعليمها بالطبع، لكنها تستغرق وقتًا أطول. لا يثير الثناء اللفظي القطة ولا يعتبر عاملًا محفزًا لها، وبدلًا من ذلك يمكنك أن توفر لها مكافأة أخرى فورية يمكنها أن تستمتع بها، فالقطط تقدر الطعام الشهي مثل قطع التونة أو الجبن أو ملعقة من طعام القطط الرطب أو حلوى القطط التجارية، يمكن أن تستجيب القطط كذلك للمكافآت الأخرى بخلاف الطعام إذا كان شيء تستمتع به القطة بالفعل، مثل اللعب بمؤشر الليزر الضوئي أو بعض التدليل بيدك خلف أذنها.   يختلف نوع المكافأة من قطة لأخرى، لذلك عليك أن تجري بعض التجارب حتى تتعرف على ما يسعد القطة. تأكد من توفر ما تحتاج من طعام القطط لتدليلها خلال عملية التدريب. يسهل تدريب الكلاب لأنها كائنات اجتماعية بطبيعتها وتحب أن تُسعد الإنسان وتشعر بالتقدير والمكافأة بطرق أبسط مثل الثناء اللفظي، أما أغلب القطط على الناحية الأخرى، فإنها لا تهتم بنفس الدرجة بالثناء أو بإسعادك، بل تهتم أكثر بما تقدمه لها،   فالقطط تستجيب جيدًا للمكافآت ويمكن أن تتعلم خدعًا جديدة بقليل من الصبر، وإذا عرضت عليها ما تحب من مكافآت كلما استجابت بشكل جيد أثناء التدريب.


Выберите краски. Запаситесь всем остальным. Подготовьте рабочее место.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تفكر في الرسم الزيتي حتى، يجب أن تحصل على ألوان زيتية. بالرغم من وجود العشرات من العالامات التجارية للألوان الزيتية في السوق، إلا أنه ينبغى عليك عدم الامتثال للأدوات الموفرة. فشراء أدوات رخيصة ورديئة الجودة سيجعل من عملية تلوينك عملية صعبة ومضجرة ومحبِطة. دفع قليل من المال الإضافي يضمن لك امتلاك طلاء يحتاج طبقة واحدة من اللون بدلًا من طبقتين أو ثلاث لتحصل على نفس حيوية اللون وقدرته على الامتزاج.  ينبغى أن تحتوي أكثر مجموعات الألوان الزيتية أوليةً على الألوان التالية: أصفر الكادميوم أو الأوكر الأصفر أو أحمر الكادميوم أو قرمزي الأليزارين أو أزرق اللازورد أو أبيض التيانيوم أو أسود المريخ. يمكنك استخدام مزيج من كل تلك الألوان لتكوِّن أي لون في الدائرة اللونية. (مثلًا: الأحمر والأصفر معًا لتكوِّن البرتقالي). ستجد أن الطلاء الأبيض غالبًا ما سيكون أسرعهم في النفاذ، ولذلك اشترِ إنبوبًا كبيرًا من اللون الأبيض بينما تشتري أنابيب صغيرة أو متوسطة الحجم للألوان الأخرى. تجنب شراء "طقم ألوان للطلبة" حيث أنه يبدو كصفقة جيدة، إلا أنه يوفر الجودة الأكثر رداءة للأدوات. تجنب أيضًا شراء أطقم الألوان التي تأتي مع فرش التلوين، لأن الفرش على الأرجح ستكون رديئة النوع أيضًا. يقع الرسامون الزيتيون غالبًا في فخ توفير المال على حساب شراء بعض الأدوات.لا بأس من ذلك الحقيقة في بعض الأحيان، إلا أنك ستحتاج لبعض ضروريات التلوين الأساسية لتجعل الرسم الزيتي ممتعًا وسهلًا.  اختر بضع فرش تلوين أساسية ذات جودة عالية. لا تحتاج للعديد من الفرش حتي تبدأ، ولكن احصل على قليل من كل نوع. ابدأ بالأحجام المختلفة للفرش الدائرية والمسطحة والمنتصبة. الفرش ذات الشعر الصناعي مصنوعة من شعيرات ناعمة جدًا ودقيقة، بينما الفرش ذات الشعر الطبيعي تكون أكثر خشونة. استخدم كليهما للحصول على تقنيات تلوين مختلفة. ستحتاج أيضًا سكينة ألوان لتمزج بها الطلاء وباليت "لوحة" ألوان ولوح قماش أو قماش مشدود وبعض الأقمشة القديمة والبرطمانات لتنظف فرشك. يكون اللون الزيتي سميكًا جدًا إن تم استخدامه مباشرة من الأنبوب، ويجب تخفيفه من أجل الطبقات الأولي باستخدام السوائل الروحية البيضاء أو التربنتين، وللطبقات التالية، يتم استخدام مادة مزج كزيت بذر الكتان أو زيت الخشخاش. القاعدة المتبعة هى "سميك على خفيف"، وهى تمنع التشقق المستقبلي أو انفصال الطبقات. تتضمن الأدوات الاختيارية حامل أو...


Выберите краску для кожи.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأتي منتجات صبغ الجلود بمُعد الجلد (الصبغة ذاتها) والطلاء (مثل: ملمع الجلد). ضع في اعتبارك ما يلي عند اختيار منتج الصبغة:  تجعل الصبغات المرتكزة على الكحول الجلد صلبًا، أما الصبغات المرتكزة على الماء تجعله لينًا وطريًا. معظم الصبغات المرتكزة على المياه هي في الحقيقة طلاء الذي قد يغير لون القطعة تمامًا. لا يمثل لون الصبغة اللون النهائي لقطعة الجلد. قم باختبار اللون أولًا على عينة. إذا كنت تعمل على قطعة مصبوغة بالفعل، استخدم قطعة مطابقة اللون للحصول على تطابق دقيق. قد تأتي الصبغات في صورة بخاخ أو دهان أو اسفنجة. اختر النوع الذي يناسبك من حيث سهولة الاستخدام.


Выберите лучший угол обзора. Прикрепите камеру к стене. Подключите камеру к источнику питания. Подключите видеомагнитофон к проводной камере. Подключение беспроводной камеры к компьютеру. Подключите монитор к видеомагнитофону. Устраните неполадки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أفضل زاوية لتثبيت الكاميرا في أي غرفة هي غالبًا الزاوية العلوية عند نقطة التقاء السقف مع الجدران. عليك أن تتأكد من أنك تستطيع رؤية جميع المداخل والمخارج بوضوح وأن الكاميرا قريبة من مخرج أو منفذ التيار الكهربائي. إن كنت ستقوم بتثبيت كاميرا في الخارج، فعليك أن تضعها على ارتفاع ثلاثة أمتار حتى لا يكون من السهل إسقاطها أرضًا. تأتي بعض الكاميرات مع وسائل لصق وتركيب تستخدم لتثبيت الكاميرا على الحائط، لكن تثبيت الكاميرا باستخدام برغي على الحائط هي الطريقة الأكثر أمانًا لتركيب الكاميرات على المدى الطويل. تختلف كل كاميرا عن الأخرى، لكن يمكن تركيب معظم الكاميرات بالطريقة ذاتها:  ثبّت الكاميرا في المكان الذي تريده. استخدم قلمًا لتحديد أماكن تركيب كل برغي في الحائط. اثقب ثقبًا لكل برغي مستخدمًا المثقاب الكهربائي. ركّب الكاميرا وأدخل البراغي في مواضعها. ثبت البراغي في الجدار باستخدام المفك. اضبط الكاميرا على الزاوية التي تريدها. تأتي جميع الكاميرات تقريبًا مزودة بمحول طاقة يتم توصيله بمقبس كهرباء الحائط العادي، لذلك وصّل الطرف الصغير والمستدير في مدخل الطاقة والذي تجده في الجزء الخلفي من الكاميرا ثم وصّل الطرف الآخر بمنفذ التيار الكهربائي. إن كان المحول مفقودًا أو مكسورًا فتواصل مع الشركة المنتجة للمجموعة التي قمت بشرائها. يتم توصيل معدات المراقبة باستخدام مشبك بي إن سي (BNC)، وتتميز مشابك بي إن سي بأنها سهلة الاستخدام، فهي متطابقة من كلا الجانبين ويمكنك توصيلها ببساطة بالمنفذ المناسب لها مع ربط صامولة صغيرة في نهايتها لتثبيتها في مكانها. وصّل أحد الطرفين في «مخرج» الكاميرا ووصّل الآخر في «مدخل» مسجل الفيديو الرقمي.  لاحظ أي مدخل تقوم بالتوصيل به، لابد أن يكون هذا المدخل تم ضبطه مسبقًا لعرض فيديو الكاميرا. إذا لم يكن لديك مشبك اتصال بي إن سي، فيمكنك شراء محول بي إن سي بسيط عبر الإنترنت أو من أي متجر لبيع أجهزة الكمبيوتر. سوف يتم تركيبه في نهاية الكابل حتى يصلح للاستخدام ككابل بي إن سي. تأتي الكاميرات اللاسلكية مزودة بقرص صلب يحتوي على برنامج يتم تثبيته على الكمبيوتر حتى تتمكن من عرض المحتويات. اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتوصيل الكمبيوتر بالكاميرات.  تحتوي بعض الكاميرات على جهاز استقبال صغير يتم توصيله بالكمبيوتر باستخدام وصلة "يو إس بي" (USB)، لذا تأكد من قيامك بالتوصيل بشكل صحيح. اكتب التعريف الرقمي (IP) الخاص...


Выберите любимый способ приготовления. Сварите лосося. Пожарьте лосось. Запеките лосось. Обжарьте лосось. <finished>

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن يطهى السلمون حتى يصبح اللحم معتمًا وسهل التفتت. . السلق هو طريقة بسيطة لتحضير السلمون. يخرج السمك خفيفًا وطازج الطعم. عند سلق السلمون، احرص على عدم الإفراط في طهي السمك.  ضع السائل، كالماء أو عصير العنب أو مرق السمك ، الذي ترغب في سلق السمك فيه في قدر أو مقلاة كبيرة. يمكنك إضافة المكونات المنكهة الأخرى كالجزر أو الليمون أو البقدونس، إلخ. اتبع وصفتك المعينة لمعرفة المكونات التي يجب أن تستخدمها. قم بغلي السائل ثم قلل درجة الحرارة ليغلي ببطء. قم بتغطية القدر واترك السائل يغلي ببطء لمدة 8 دقائق. ضع السمك في السائل المغلي. يجب أن يغطي السائل السمك بالكاد. اطه السلمون حتى يصبح معتمًا تمامًا (حوالي 5 دقائق من السلق البطيء.) قم بإخراج السلمون من السائل باستخدام ملعقة كبيرة مشقوقة. شوي السلمون ببطء هي أحد أفضل الطرق لإخراج كل النكهة من السمك. لزيادة النكهة، يمكنك تتبيل السلمون في منقوع التوابل المفضل لديك.  ادهن السمك بالقليل من الزيت لمنعه من الالتصاق بالمشواة. يمكنك أيضًا دهن المشواة بمادة دهنية لمنع السمك من الالتصاق بها. إذا كنت تستخدم مشواة فحم، ضع السلمون على رف المشواة على فحم متوسط. قم بشويه بدون تغطيه لمدة 4 إلى 6 دقائق لكل قطعهة سمكها 1.25 سم أو حتى يبدأ السمك في التفتت عند تقطيعه باستخدام الشوكة. اقلب السمكة في منتصف مدة الشوي لتنضج بشكل متساوي. إذا كنت تستخدم موقد غاز، سخّن المشواة على درجة حرارة متوسطة. ضع السلمون على المشواة وأغلق المشواة. مرة أخرى، قم بشوي السمك لمدة 4 إلى 6 دقائق لكل قطعة سمكها 1.25 سم. اقلب السمك في منتصف مدة الشوي. . يمكن أن يكون السلمون المطهي في الفرن زبدي ولذيذ إذا تم طهيه بطريقة صحيحة. يعد الطهي في الفرن أحد أسهل الطرق وأسرعها لتحضير السلمون.  ضع السلمون المتبّل في صينية خبز وقم بطهيه على درجة حرارة 180 درجة مئوية. إذا كنت تطبخ فيليه السلمون، قم بطهيه على درجة حرارة 230 درجة مئوية. قم بطهيه حتى يصبح السمك معتمًا تمامًا ويتفتت بسهولة. تنصح بعض الوصفات بلف السلمون في ورق سلمون مع عدة أنواع من التوابل والتتبيلات والخضروات للحصول على سمك طري ولذيذ. السلمون المحمّر أكثر قرمشة من أغلب أطباق السلمون الأخرى. يُفضل تحمير السلمون إذا كنت تحب القشرة المقرمشة على السمك الخاص بك. للحصول على قوام أكثر قرمشة، ضع السلمون على صينية الخبز مع زيت وضعه تحت المشواة لمدة 1 أو 2 دقيقة.


Выберите масло. Нанесите масло на кожу головы. Массирующими движениями вотрите масло в кожу головы. Оставьте масло на срок от одного до двенадцати часов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك الاختيار من بين العديد من أنواع الزيوت، بما في ذلك جوز الهند أو زيت الزيتون أو الخروع أو اللوز أو الجوجوبا أو الأرجان أو زيت شجرة الشاي أو الأوكالبتوس أو اللافندر أو زيت النعناع. إذا اخترتِ زيتًا عطريًا، يمكنك مزجه مع زيت حامل لتخفيفه، مثل إضافة عدة قطرات من زيت شجرة الشاي إلى بضع ملاعق كبيرة من زيت اللوز أو الخروع. يمكنك استخدام أصابعك أو كرة من القطن لوضع الزيت على فروة رأسك. اختاري بين دهن فروة رأسك بالكامل بالزيت أو التركيز ببساطة على المناطق الأكثر جفافًا أو التي بها حكة. الزيت مفيد لشعرك أيضًا، لذا يمكنك وضع الزيت على خصلات شعرك إذا أردتِ. استخدمي أصابعك لتدليك الزيت برفق في فروة رأسك باستخدام حركات دائرية. استمري دقائق كافية في تدليك الزيت ليخترق الطبقة العليا من بشرتك. إذا كانت فروة رأس شديدة الجفاف، فكري في ترك الزيت طوال الليل، وغطي شعرك ببساطة بغطاء استحمام أو لفيه بوشاح إذا كنتِ قلقة من تبقع كيس وسادة بالزيت.  اغسلي شعرك وفروة الرأس بشامبو خفيف أو مرطب لإزالة الزيت بعد أن تركته يُمتَصّ في بشرتك. إذا وضعتِ الزيت على شعرك، اشطفي شعرك من الشامبو والزيت معًا حتى يزولان منه. Iإذا لم تضعي الزيت في شعرك، رطبيه ببلسم تضعيه من منتصف شعرك إلى أطرافه.


Выберите место для засоса. Купите краску, которая активируется спиртом. Налейте небольшое количество спирта на палитру для краски. Обмакните спонж в спирт. Нанесите первый слой краски. Нанесите второй слой краски.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك ترك أثر عضة الحب على أي جزء من جسمك، ولكن عادة ما يكون في منطقة الرقبة والصدر. يستخدم الطلاء المزود بالكحول بشكل شائع في الأفلام والمسرح لأنه مقاومة للعرق ويدوم لفترة طويلة. الطلاء الزيتي خيار آخر، لكنه لا يدوم طويلًا ويذوب قليلاً بسبب حرارة الجسم. افتح زجاجة من الكحول وضع كرة قطنية على السطح المفتوح. اقلب الزجاجة رأساً على عقب لمدة ثانية، ثم اقلبها للخلف، جهة اليمين لأعلى. اضغط الكرة القطنية المنقوعة فوق منتصف لوحة الطلاء لعمل بركة صغيرة من الكحول. هذه البقعة الصغيرة من الكحول ستكون هي ما تغمس فيه أداة التطبيق لترطيبها وتنشيط الطلاء. اضغط على الحافة المنقطة من الإسفنجة في الكحول. ثم اضغط عليها لتوزيع الكحول. ضع هذه الحافة على منشفة ورقية لامتصاص أي كحول زائد. تأكد من الوقوف أمام المرآة بينما تستعد لترك أثر عضة الحب. اضغط برفق على إسفنجة المبللة في الطلاء الأحمر. ضع الإسفنجة على جلدك برفق لتكوين شكل بيضاوي صغير يبلغ طوله حوالي ½ بوصة وعرضه ¼ بوصة. نقط اللون بقدر ما تستطيع. سيعطي ذلك الأثر مظهرًا متعرجًا ويجعله يبدو طبيعيًا وحقيقيًا. باستخدام نفس الإسفنجة، امسح الإسفنجة باللون الأزرق الداكن. سيخلق اللون الأحمر السابق الممزوج بالأزرق لونًا أرجوانيًا شبيهًا بالكدمات. ضع الإسفنجة في وسط الأثر بخفة شديدة لإعطاء مظهر الأوعية الدموية المكسورة. للمساعدة في مزج الألوان معًا، يمكنك الضغط على الإسفنجة في الكحول، والنقر على منشفة ورقية لإزالة الكحول الزائد، ثم بلل أثر العضة، مما يسمح للألوان بالاندماج مع بعضها البعض.


Выберите место для подвешивания картины. Приклейте малярный скотч поверх метки. Поместите еще один кусочек малярного скотча под отверстие. Аккуратно просверлите отверстие. Вбейте анкер или дюбель в стену. Вкрутите шуруп в дюбель. Очистите место работы. Повесьте картину.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تحدد موقع إحدى الركائز في الجدار وتستعد لتعليق الصورة هناك إذا كنت ستعلق صورة كبيرة بشكل ملحوظ.  لكنك يجب أن تتمكن من استخدام أي مساحة من الجدار تقريبًا مع معظم الصور متوسطة الوزن.   استخدم شريط قياس لتحديد مكان البرغي حين تعرف المكان الذي تخطط لوضع الصورة به. قس مكان حلقة الصورة على الجهة الخلفية من الإطار ثم قس نفس الأبعاد على الجدار. ضع علامة "x" خفيفة على مكان البرغي بعد أن تحدده بالقلم الرصاص. اقطع قطعة صغيرة من الشريط اللاصق على الجدار حتى يصبح هذا الثقب على علامة "x" الموجودة عليه.  سيوفر لك الشريط الأزرق إرشادًا إضافيًا عند الثقب في الجدار. اقطع قصاصة أطول قليلًا من الشريط واطوها لنصفين بالطول مع جعل الجانب غير اللاصق بالداخل. ألصق نصف هذا الشريط إلى الجدار تحت علامة "x" بقليل.   يجب وضع النصف الآخر من الشريط بشكل عمودي على الجدار تقريبًا بحيث يكون الجانب الدبق لأعلى. يجب أن يلتقط اللاصق الموجود على الرف الافتراضي معظم الغبار والفتات الناتج عن الثقب في الجدار ما يسهل عملية التنظيف كثيرًا فيما بعد، وبصراحة فإن هذه الخطوة ليست ضرورية أبدًا لكنها قد توفر مساعدة كبيرة. يجب أن يكون طول الرف الشريطي 10 سم تقريبًا وأن يوضع تحت الثقب الموجود بالجدار مسافة 5 سم. راجع التعليمات الموضحة على ظهر عبوة البراغي والمراسي لتحدد حجم ريشة المثقاب، ثم استخدم هذه الريشة على مثقاب كهربي لحفر علامة "x" في الجدار.  ستحتاج لريشة مثقاب 1 3/16 غالبًا لمجموعة مراسي الجدران المتوسطة. يجب أن تكون ريشة المثقاب أصغر بقليل من المرساة التي تنوي استخدامها. نكرر مجددًا أن من الأفضل اتباع التعليمات الموضحة على ظهر عبوة مراسي الجدار عند اختيار الريشة الصحيحة. سيتوقف تقدم المثقاب في الجدار حين يصل لنهاية الجص. ربما تكون قد وصلت لطبقة من الشرائح الخشبية تحت الجص إذا بدأ يتحرك بصورة أبطأ عند نقطة ما. يمكنك الثقب في هذه الطبقة قليلًا دون إحداث ضرر كبير لكن عليك التوقف عن الثقب حين تشعر بذلك. اثقب بشكل مستقيم ونظيف قدر الإمكان. يجب أن يكون جانب الثقب بحجم ريشة المثقاب وليس أكبر من ذلك. ضع المرساة فوق الثقب مباشرة وثبتها فيه بقوة كافية لإدخالها دون ثنيها أو تشقق الجدار.   انزع الشريط الذي يغطي الثقب قبل دق المرساة بالداخل. ستثنى المرساة البلاستيكية إذا لم يكن الثقب كبيرًا بما يكفي. يجب أن تخرج المرساة وتجعل الثقب أكبر قليلًا إذا بدأت...


Выберите место для работы. Накройте поверхности защитной пленкой и мешками для мусора. Перед покраской наденьте средства защиты.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر منطقة جيدة التهوية وتأكد من أنها بعيدة عن السيارة أو أي شيء لا تريد رشه بالطلاء. من الأمثل اختبار موقع بالخارج محمي من الرياح لرش المعدن بالطلاء. تجنب الظروف المناخية الرطبة. قد تؤثر الرطوبة على جفاف الطلاء وتثبته، لذلك اختر مناطق وأوقات من اليوم أقل رطوبة. تأكد من تغطية الأسطح التي لا تريد طلائها. افرد قطعة قماش أو ورق مقوي أو قطع من الخشب أو كيس قمامة لالتقاط الجزيئات السائبة التي تتطاير أثناء الرش وينبغي أن يكون الأثاث والقطع الأخرى الذي تبعد بمسافة مترات بحالة جيدة. يمكنك الذهاب لإحضار ملابسك الواقية ونظارات واقية والقناع وغيرها خلال تلك المرحلة. قد يكون استنشاق الغازات الناتجة عن الطلاء خطيرًا، لذلك تأكد من ارتداء قناع يغطي أنفك وفمك أثناء الطلاء كما ستحتاج إلى وقاية عينك بنظارات واقية. ارتدِ قفازات إلى جانب النظارات والقناع الواقي لحماية يدك من الدهان الزائد ومريلة لحماية ملابسك.


Выберите место для свидания. Приведите в порядок свой автомобиль. Подготовьте темы для разговора. Подготовьте небольшой подарок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في البداية، اسألها إذا كانت تفضل مكانًا بعينه، فربما تمتلك تصورًا ما للمكان أو لما تحب أن تفعلانه معًا، وإذا لم تكن خططت لشيء، فكن مستعدًا بخطتك حينها. ضع في ذهنك أن اختيارك للمكان المناسب يعكس مدى اهتمامك بها، وعادة ما ينصح باختيار الأماكن الهادئة التي تسمح بتبادل الأحاديث والإنصات لبعضكما البعض مما يتيح فرصة أكبر لمعرفة أحدكما للآخر. ويمكنك أيضًا اختيار عدة أماكن للموعد الواحد، مثل: مكان لتناول الطعام وآخر للتمشية وغيره للجلوس والحديث، لكن احرص أن تكون الرغبة في التنقل بين الأماكن متبادلة.   جرب أن تسألها "هل لديكِ مكانًا محددًا في ذهنك للذهاب إليه، أم تفضلين أن أفاجئك؟" على سبيل المثال، اصطحبها للتنزه في إحدى الحدائق ومن ثم توجها إلى أحد المطاعم جيدة المستوى، أو بإمكانكما تناول الأطعمة الخفيفة في الحديقة. أيضًا بإمكانك أن تصطحبها في جولة في أحد أحياء المدينة الهادئة ومن ثم الجلوس في مكان ما. لكن احرص عمومًا على تجنب الأماكن الصاخبة أو التي تتطلب منكما التركيز في شيء ما غير أحاديثكما، مثل: السينما والحفلات الغنائية.   اسألها عن نوعية الطعام الذي تفضله إذا كنتما تخططان لتناول الطعام؛ يساعدك هذا في تحديد المطعم المناسب قبل خروجكما سويًا. اختر المكان واحجزه مبكرًا إذا كان يتطلب الأمر هذا واحرص على أن تخبرها بشكل مسبق إذا كان المكان يتطلب ارتداء الملابس الرسمية أم لا. تذكر دائمًا أن تتجنب الأماكن غير المناسبة لتبادل الأحاديث. خصص بعض الوقت قبل موعدك لتنظيف السيارة إذا كنت تنتوي اصطحاب صديقتك بها. ربما قد ترغب أيضًا في تنظيف السيارة من الداخل خاصة إذا كنت تمتلك حيوانات أليفة قد تترك شعرًا يصعب إزالته أو إذا كنت لم تنظف داخل السيارة منذ مدة، وقد تساعدك المكنسة الكهربائية في هذه الخطوة بشكل كبير. بالإضافة إلى الاعتناء بنظافة السيارة، احرص على وضع معطر للجو، وأيضًا ضع على رف السيارة علكة أو منعش للفم للاستخدام وقت الحاجة. قد لا تحتاج لهذه المواضيع، لكن من الجيد أن يكون لديك البعض منها حاضرًا في ذهنك في حال مرت بكما لحظات صمت غريبة وتحتاج إلى تصرف سريع وفتح موضوع ما. فكر بالأسئلة التي قد تطرحها عليها وتحتمل إجابات مفتوحة تسمح بالنقاش، وليست تلك الأسئلة التي لا تحتمل إجاباتها أكثر من الرد بنعم أو لا.  جرب أن تسألها "هل تحبين السفر؟ ما هي أكثر البلدان التي ترغبين في زيارتها؟" فمناقشة طموحات السفر تجعل الناس تشعر...


Выберите мягкое жидкое мыло для мытья посуды. Смешайте в небольшой миске 1 столовую ложку (15 миллилитров) выбранного мыла с 1 стаканом (250 мл) растительного масла. Разбавьте 2 1/2 чайные ложки (12 миллилитров) этой масляной смеси в 1 стакане (250 мл) воды. Налейте эту смесь в бутылку с распылителем. Проверьте смесь, распылив небольшое количество на маленькую часть ваших растений. Распылите смесь на проблематичные участки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تجنب الصابون المضاد للبكتيريا أو المعطر أو الأنواع الأخرى المتخصصة لأنها قد تضر بالنباتات. يعد الصابون القشتالي وصابون الأطباق المعتدل خيارات جيدة. كيّل كلا المكونين وصبهما في وعاء كبير واستخدم زيت الكانولا أو زيت الطهي النباتي للحصول على أفضل النتائج. قلب الخليط جيدًا لخلطه بعناية. استخدم قمعًا لنقل الخليط إلى الزجاجة البخاخة بسهولة ورج الخليط بشدة بمجرد صبه في الزجاجة. إذا سبب ذلك ذبول النبات الذي تجري عليه الاختبار أو تغير لونه، جرب استخدام نوع صابون مختلف لذلك المبيد الحشري أو نوع آخر من المبيد الحشري. إذا اختبرت المحلول ولن يسبب أي ضرر للنبات، رشه على كل النبات متضمنًا الجوانب السفلية للأوراق. ركز على المناطق التي تضع الآفات بيضها بها لأن البخاخ الزيتي مصمم لاستهداف البيض والحشرات غير مكتملة النمو. استخدم البخاخ خلال الصباح الباكر أو وقت متأخر من الظهيرة لأن أشعة الشمس المباشرة قد تحرق النباتات بعد استخدام الزيت.


Выберите мягкое средство для умывания. Умойтесь. Избегайте средств по уходу за кожей, которые содержат опасные химические вещества. Принимайте душ или ванну каждый день.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابحثي عن منتج خفيف غير كاشط للبشرة ويعتمد على الزيوت النباتية ويوصف بأنه "غير كوميدوغينيك"، حيث يعني ذلك أنه لا يسد المسام، وهو سبب رئيسي لحب الشباب. يوصي العديد من أطباء الجلد باستخدام زيت الجليسرين وزيت بذور العنب وزيت عباد الشمس. يجب عليك أيضًا تجنب الأنواع التي تحتوي على الكحول، حيث يسبب الكحول جفاف وتهيج البشرة، كما يمكن أن يضر بشرتكِ لأنه يزيل منها الزيوت الطبيعية.  لا تخافي من استخدام الزيت لتنظيف وجهكِ. يمكن استخدام الزيوت التي توصف بأنها غير كوميدوغينيك لتحليل زيوت البشرة. بللي وجهكِ بالماء الفاتر واستخدمي أطراف أصابعكِ لفرد الغسول. لا تستخدمي قطع القماش أو مقشرات البشرة لأنها قد تكون كاشطة جدًا. قاومي الرغبة في كشط وجهكِ بقوة وجففيه بمنشفة قطنية ناعمة ثم استخدمي الكريم المرطب. اغسلي وجهكِ مرتين فقط في اليوم وأيضًا بعد التعرق.  يمكنكِ استخدام غسول سيتافيل، فهو غسول لطيف على البشرة كما أنه منتج ذو سمعة جيدة. ضعي الغسول على بشرتكِ باستخدام أطراف أصابعك. لا تستخدمي منشفة أو إسفنجة لأنها قد تهيج بشرتكِ وتزيد حب الشباب. افركي الغسول بلطف على بشرتكِ في حركة دائرية، لكن احرصي على عدم كشط بشرتكِ. يمكن أن يؤدي كشط البشرة وتقشيرها إلى تمزقات صغيرة أو ندوب. اغسلي وجهكِ مرتين في اليوم. ربّتي على وجهكِ بقطعة قماش ناعمة ونظيفة لتجفيفه. لا تحاولي مطلقاً فقع البثور أو تصفيتها أو الضغط عليها، حيث يمكن بذلك أن يحدث انتشار أوسع للبثور أو تندب أو تأخر الشفاء. هناك العديد من منتجات العناية بالبشرة والعلاجات المتوافرة في السوق، لكن ليس جميع هذه المنتجات لطيفًا على بشرتكِ. تجنبي استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تثير التهيج، مثل المستحضرات الدوائية والتونر والمقشرات. لا ينبغي أن تستخدمي المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو أحماض ألفا هيدروكسي التي تجفف بشرتكِ. كن حذرا من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل المقشرات الكريستالية. يجب على أطباء الجلد المدربين فقط إجراء بعض علاجات العناية بالبشرة لمنع تلف الجلد. يمكن للمكياج أن يزيد انتشار البثور المدفونة وحب الشباب، حيث يمكن أن يسد المسام أو يسبب تهيج البشرة بسبب المواد الكيميائية أو مخاليط المواد الكيميائية المستخدمة في المكياج. ينبغي أن تعتادي على تنظيف بشرتكِ كل يوم وذلك عن طريق أخذ حمام أو دش يوميًا. استحمي أكثر من مرة إذا كنتِ تتعرقين كثيرًا؛ يجب عليكِ...


Выберите наглядные пособия. Подготовьте наглядное пособие, соответствующее выступлению. Будьте аккуратны с презентациями.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك العديد من الأسباب الوجيهة لاستخدام المؤثرات البصرية أهمها: تبسيط الأمور مما يُسَهِّل من فهمها، كما أنها تساعد الجماهير على تذكُّر ما قيل أثناء إلقاء الخطاب، بالإضافة إلى أن مخاطبة حواس الجماهير أثناء إلقاء الخطاب تجعله أكثر إقناعًا. لذلك راعي الوضوح والدقة في كل مؤثر بصري سوف تعرضه أثناء خطابك. على الرغم من أن استخدام المؤثرات البصرية فكرةٌ رائعة، ينبغي عليك أن تتحرَّى الدقة في اختيار نوعية المؤثرات لكي تتناسب مع المضمون التي تستعرضه. لنفترض أنك – مثلاً – تلقي الخطاب المشار إليه أعلاه والذي يتناول فكرة تعليم الجماهير أن يبحثوا عن أربعة أشياء/ علامات عندما يشترون الماس، فمن الأفضل حينئذٍ أن تستعرض رسمًا توضيحيًا لإظهار الواضع التي يقطعها الصائغ عند إعداد الأحجار الكريمة، وفي الوقت ذاته من الأفضل استعراض بعض الصور لقطع الماس النقي والأبيض والأصفر مما يساعد الجماهير على التعرُّف على الفروق والاختلافات الموجودة من حيث اللون. ومن ناحية أخرى، لا يُفضَّل عرض صورة خارجية لمحل المجوهرات. يُعَد برنامج باور بوينت أداة رائعة لإعداد العروض التقديمية؛ حيث يمكنك أن تستعرض من خلاله الصور والرسوم البيانية والمخططات الإحصائية. ومع ذلك، هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الشخص الذي يُلقي الخطاب عند استخدام برنامج باور بوينت، لذلك نقدم في النقاط التالية بعض النصائح التي تضمن لك تجنُّب مثل هذه الأخطاء.  لا تكتب على شرائح العرض ما تنوي أن تقوله، لأن ذلك يُعَد من أبرز الأخطاء حيث لا يفعل الشخص الذي يلقي الخطاب شيئًا سوى قراءة الكلمات المكتوبة على الشريحة. إن هذا الأمر ممل للغاية بالنسبة للجماهير ولا يحثهم على الإنصات إلى الخطاب. لذلك يُفَضَّل استخدام المخططات النصية الموجزة التي تركز على المعلومات الأساسية فقط والتي تذكرك بما يجب أن تقوله. وضع في اعتبارك أن النصوص الظاهرة على الشرائحة ما هي سوى إشارات تذكيرية لما ستقوله وليست صورة طبق الأصل من الخطاب الذي ستُلقيه. أجعل الكلمات المكتوبة على الشرائح واضحة للجماهير عن طريق استخدام خط كبير وواضح الحروف حتى يتمكن الجمهور من قراءته، ولا تجعل الشريحة مزدحمة بالكلمات. ترجع أهمية ذلك إلى أن الجمهور إذا عجز عن قراءة المادة المعروضة فإنه لن بفهموا الخطاب جيدًا. استخدم مؤثرات بصرية متحركة وذات ألوان جذابة ولكن حذار من المبالغة في ذلك حتى لا يتشتت انتباه القاريء؛ لأن الغرض من هذا العرض...


Выберите наиболее подходящее время и место. Возьмите на себя ответственность. Будьте открыты и откровенны в своих чувствах. Не растягивайте разговор. Если хотите, предложите остаться друзьями.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يلعب الوقت والمكان دورًا أساسيًا في تسهيل مهمة إنهاء العلاقة العاطفية، وطالما أنك حريص على مشاعر حبيبتك وترغب في القيام بالأمر بهدوء وتعاطف شديد فلا مفر هنا عن وضع اختيار المكان والوقت المناسبين نصب عينيك أثناء تحديد اللحظة المناسبة للحديث معها حول الأمر.   يفضل دائمًا أن تُجرى المحادثات الصعبة وجهًا لوجه. تطور البشر وصولًا لقدرة عالية على التقاط الإشارات غير اللفظية من أجل فهم السياق العام خلال المحادثات المحتدمة أو ثقيلة الوطأة عليهم، وتقدر بدورك من خلال نبرة الحديث أو التربيت العفوي على يد حبيبتك في تهوين الأمر عليها وجعلها تشعر بالمحبة والاحترام، وبالتالي تتفهم أن سبب الانفصال راجع لمشكلة في العلاقة نفسها وليس لكونها شخص سيئ أو غير جدير بالحب. قد يرى حبيبك كذلك من خلال نظرة الحزن والهدوء على وجهك أنك مراعية لمشاعره وتهتمين لأمره، على الرغم من حقيقة أن العلاقة العاطفية يجب أن تنتهي.   احرص على اختيار مكان هادئ تشعر حبيبتك بالارتياح للتواجد به طالما كان ذلك ممكنًا. يمكن إجراء هذا النوع من المحادثات في منزل أحد الأصدقاء أو واحدة من المقاهي الهادئة للغاية. إذا كان ذلك متاحًا، اذهب إليها في منزلها. يمنحها وجودها في مسكنها الطبيعي شعورًا بالقوة والتحكم في الوضع على نحو ما، ولا يوجد ما يمنع أن توفر لها ذلك في سبيل مساعدتها على تقبل الأنباء السيئة التي تحملها لها.   إذا كنت تتوقع أن تستمر المحادثة حول الأمر لوقت طويل، فحاول اختيار توقيت يوفر لكما هذه المساحة الزمنية بدون أي شيء يقطع حبل الحديث. على سبيل المثال: لا تنهي علاقتِك طويلة الأمد بحبيبك قبل موعد ذهابه للعمل بساعة! بدلًا من ذلك، تأكدي من تأجيل ذلك إلى يوم العطلة الأسبوعية أو في وقت مناسب مساءً.، وهو ما يضمن إتاحة الفرصة لأي من المناقشات أو إنهاء التفاصيل الخاصة بالعلاقة بدلًا من تعليقها للمزيد من الوقت، وبالتالي تجنب الكثير من الضغط الواقع على الطرفين. طالما أن الانفصال هو رغبتك أنت فمن الضروري أن تتحمل مسؤولية ذلك كاملة وأن تبادر أنت بتنفيذ قرارك. يشعر البعض في بعض الأحيان أنه من الأسهل دفع الطرف الآخر إلى إنهاء العلاقة بشكل غير مباشر عن طريق الكثير من الإهمال أو الإساءة ونحو ذلك، لكن بما أن مشاعرك أنت من تغيرت، فمن الضروري أن تظهر احترامًا كبيرًا لحبيبتك وللعلاقة وأن تبادر أنت بالحديث حول قرار الانفصال. قد يجنبك الوضوح الكثير من الارتباك والتوتر في هذه...


Выберите наиболее удобную позу для сна. Используйте для удобства подушки. Практикуйте глубокое дыхание Ограничьте свою подвижность во время сна.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد تجد أن النوم على ظهرك أو جنبك هما أكثر الأوضاع راحة في حالة الإصابة بكسر الضلوع. لا بأس باتخاذ أي من هاتين الوضعيتين عند إصابتك بكسور الضلوع، كما يساعد النوم على الظهر أو الجنب في تسهيل التنفس.  جرب أوضاعًا مختلفة لتجد أكثرها راحة.    حاول النوم على الجنب المصاب. ينصح بعض الأطباء بالنوم على الجانب المصاب إذا كانت الضلوع المصابة في أحد الجانبين فقط، لأن هذا يحد حركتها ويمكنك من التنفس بعمق أكبر على الجانب السليم، لكن لا تحاول النوم على الجنب المصاب إذا كان يؤلمك.  حاول النوم على الكرسي ذي المسند المتحرك. يجد بعض المصابين بكسور الأضلع أن النوم في هذا الكرسي مريحٌ أكثر منه في الفراش. يمكن أن تساعد الوسائد والمساند في منع تقلبك ليلًا والذي قد يؤلمك وقد يسبب استيقاظك. جرب وضع وسادة تحت كل من ذراعيك إذا كنت تنام على ظهرك لتمنعك من الانقلاب على جنبيك. كما يمكنك وضع وسادتين تحت ركبتيك لتخفيف شد الظهر. . قد تتسبب كسور الأضلع في أخذك لأنفاس قصيرة نظرًا للألم المرتبط بتحريك الصدر أكثر من اللازم، لذا يعد التدرب على التنفس العميق خلال النهار وقبل الخلود للنوم مباشرة فكرة جيدة. يمكن أن يساعدك التدرب على التنفس العميق في الاسترخاء ويضمن حصولك على كمية وفيرة من الأكسجين.  استلق على ظهرك أو في الكرسي ذي المسند المتحرك وخذ نفسًا عميقًا ببطء لتبدأ التدرب. عد حتى خمسة في الشهيق ثم ازفر ببطء مع العد التنازلي من خمسة. حاول سحب الهواء إلى بطنك من خلال الحجاب الحاجز. سيكون عليك الحد من السعال والالتفاف والدوران والإطالة خلال الأيام الخمسة الأولى. قد يصعب تذكر هذا أو التحكم به ليلًا، لكن حاول أن تتذكر أن الضلوع تتصل بالعديد من أجزاء الجزء العلوي من الجسم لذا قد يزيد ألمك مع الحركة.   تأكد من وضع بوسادة إضافية على مقربة منك حتى يسعك وضعها على ضلوعك لدعمها حين تحتاج للسعال ليلًا.   تجنب لف ضلوعك لتقليل الحركة لأقصى درجة. يزيد لف ضلوعك خطر انكماش الرئتين أو التهاباتهما.


Выберите новое имя. Напишите заявление. Сходите на заседание по поводу смены вашего имени. Поменяйте свое имя на всех официальных документах.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اختر اسمًا تحبه ويسهل تداوله وتدرب على التعود على أن يتم مناداتك به، أي جرب أن تقدم نفسك للغرباء باستخدام اسمك الجديد لتعرف ما إن كان وقعه غريبًا عليك أم أنه مناسب.  لن تستطيع تغيير اسمك عند محاولتك لتجنب الإفلاس بأن تنتحل شخصية شخص آخر أو أن تختار اسمًا يسيء لعلامة تجارية أو يحتوي على علامات أو أرقام أو كلمات مسيئة. يمكنك اختيار اسم عام متداول إن كنت تريد بالفعل أن تصعب من عملية الوصول إليك كأن تستخدم اسم "محمد عادل" أو "مريم أحمد". يجب في معظم البلدان أن تقوم بتقديم عريضة تذكر فيها الأسباب التي تدفعك إلى تغيير اسمك ثم اذهب إلى المحكمة أو تفقد الموقع الإلكتروني الخاص بمصلحة الأحوال المدنية لتحصل على الأوراق المطلوبة، ومن ثم اجعل كاتب المحكمة يوثق أوراقك ويقدمها إلى القاضي ولذلك احرص على أن تذكر أسبابك بدقة وبصورة صحيحة. ستحتاج إلى إفادة من السلطات بالإضافة إلى استمارة طلبك إن كنت مهاجرًا أو محاميًا أو من المحكوم عليهم سابقًا. تعتبر معظم هذه الجلسات بسيطة وواضحة ولكن قد يوجه لك القاضي بعض الأسئلة؛ بدورك حاول أن تجيبه بمنتهى الصراحة والوضوح واذكر الأسباب التي تدفعك إلى تغيير هويتك.  إن رفض القاضي طلبك فاحصل على نسخة من الرفض وحاول مرة أخرى. ستحصل على حكم تغيير الاسم من المحكمة إن وافق القاضي على طلبك، وغالبًا سيتم عن طريق كاتب المحكمة المدنية المحلية. احصل على نسخة من هذه الأوراق الرسمية خاصتك. استخدم التوثيق الذي حصلت عليه من المحكمة واحصل على رخصة قيادة جديدة أو جواز سفر حتى يكون لديك ما يثبت هويتك، وغيّر اسمك في أية أوراق إثبات مثل أوراق ملكية سيارة أو وثائق القروض. سيسهل القيام بهذه الخطوات مبكرًا من عملية الحصول على رقم ضمان اجتماعي جديد.


Выберите общину, которой хотите посвятить себя. Начните процесс вступления в сообщество. Станьте послушником. Приступите к обетам. Дайте свой последний обет.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أنتِ بالفعل الآن لكِ مرشدك الروحي الخاص، وكل ما عليكِ فعله إظهار اهتمامك الجدي، وهم سيعملون على توجيهه للمسار الصحيح. سوف تناقشين الأمور المنطقية والمادية (متى وأين وكيف) وسوف تقابلين المجلس الروحي. كل شيء موضح بالأسفل من هنا!  عملية ما قبل الترشيح (يُبدي أثنائها الطرفان الاهتمام ويعملان سويًا) وقد تستمر من سنة إلى ثلاثة سنوات. هذه الفترة تعتبر إلزامية ويجب أن تؤخذ بشكل جدي. إن لم تكوني متأكدة، عليكِ الخروج الآن. يمكن كذلك تسميتها "ما قبل الرهبنة". أثناء هذه المرحلة ستعيشين داخل الجمعية وتعملين مع الأخوات، لكن عليكِ تحمل نفقاتك الخاصة (لهذا السبب أنتِ مضطرة لأن تكوني في حالة مادية جيدة منذ البداية). للشروع في بدء العمل، اكتبي خطابًا تُوضحي فيه دوافع رغبتك في الالتحاق بجمعيتهم. مرحلة الترشيح تستمر من ستة أشهر إلى سنتين، علي الرغم أنه يمكن إنهائها (والاستمرار قدمًا) حينما يرى الطرفان هذا مناسبًا. أثناء هذه المرحلة ستكونين عضوة بالجمعية، لكن لستِ ملزمة بشكل دائم. عند هذه النقطة تُعتبرين "راهبة مبتدئة". تقتضي قوانين الكنيسة أن تكون هذه الفترة لمدة عام واحد، على الرغم أن كثير من الجمعيات تجعلها عامين. جزء من السبب وراء هذه الفترة المطلوبة أن تكوني على يقين تام أنكِ تفعلين ما هو في صالحك.  غالبا ما تكون السنة الثانية من أجل التعليم والعمل في الجمعية. في نهاية هذه المرحلة، سيكون مسموحًا لكِ إما إعادة الالتحاق بالمجتمع العادي أو أن تُمضي قدمًا في أخذ العهود.  بعض جمعيات الأخوات -وليس كلهم- تطلب من الراهبة المبتدئة اختيار اسم قديسة أثناء أخذ العهود العامة. بإمكانك أن تحتفظي باسم عموديتك. الأخت الراهبة تأخذ فقط عهودًا مؤقتة تُجدد كل سنة حتى إعلان الاعتناق النهائي، ويمكن أن تكون من خمس إلي تسع سنوات (على حسب الجمعية)، على الرغم أن الكثير لا يستخدم المدة القصوى لهذه الفترة. عند هذه النقطة ستكونين مضطرة لقص شعرك. لو لم تكوني قد أخلصتِ نيتك من قبل، فعليكِ أن تفعلي هذا الآن. سوف تتسلمين سترة سوداء واسمًا جديدًا ووشاحًا كتفي طويل بمجرد التعهد بإخلاصكِ وخضوعك للرب. إن كنتِ علي استعداد لنذر عهودِك الأبدية للديرِ الآن، فإنه الوقت المناسب بالفعل. سيتم عمل إجراء رائع، لأنك ستستلمين خاتمًا وزينة أخرى لتري العالم ما أنت قادرة على تقديمه. مبروك! حياتُكِ الجديدة تنتظرك. يوجد احتمالانِ لهذه القاعدة. الأول أن تكون العهود الأولية...


Выберите окончательный вид для вашего журнала. Решите, как расположить содержимое. Создайте макет вашего журнала. Опубликуйте ваш журнал.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحدد شكل مجلتك طابعها، تمامًا مثل المحتوى. خذ بعين الاعتبار:    الخط: هل الخطوط المستعملة بداخل المجلة من السهل قراءتها؟ هل تناسب موضوعك؟ هل هي ملائمةٌ للخط الذي استعملته لعنوان المجلة على الغلاف؟  الورق: هل تنوي طباعة مجلتك على ورق لامع أم باهت؟  اللون: بعض المجلات تكون نصفَ ملونة ونصفَ أسود وأبيض لتوفير تكلفة الحبر. تُطبع العديد من المجلات الأدبية بالأبيض والأسود، على الرغم من أن بعض المجلات انتقلت مؤخرًا للألوان. لاحظ ما التكلفة التي تستطيع تحمل إنفاقها على الحبر للعدد الواحد، وكيف يمكنك دمج ذلك مع تصميم صفحات مجلتك. تُحدد طريقة ترتيب المحتوى داخل المجلة كيف سينتقل القارئ بين الصفحات. إليك بعض الإرشادات:   عادةً ما يكون الفهرس هو بادئة المجلة. إذا كانت مجلتك تتضمن إعلانات كثيرة، يُمكنك وضع صفحات للإعلانات قبل الفهرس. تأتي معلومات الناشر بعد الفهرس. يجب أن تتضمن معلومات الناشر العنوان والمجلد وعدد المجلة (سيكون كلاهما بالعدد "1" إذا كان هذا الإصدار الأول) ومكان النشر وفريق العمل الذي شارك في إصدار هذا العمل (مثل: المحررين والكتاب والمصورين). رتب مقالاتك بحيث تصبح المقالة الرئيسية في المنتصف أو في الجزء الأخير من الإصدار. يمكنك عمل صفحة إبداعية في "الصفحة الخلفية". تستغل العديد من المجلات، مثل: تايم (TIME) أو فانيتي فير (Vanity Fair)، الصفحة الأخيرة من المجلة للتسلية أو للمحتوى سريع التصفح، مثل: مخطط معلومات بياني (Infographic) مثير للاهتمام أو مقابلة مضحكة. بعد التعرف جيدًا على كيفية وضع المحتوى وبأي ترتيب، يحين وقت تنسيقه. تعتمد طريقة اختيار ذلك التنسيق على البرنامج المُستخدَم (إذا كنت ستستخدم برنامجًا أم لا)، ولكن هناك بعض العناصر التي يجب عليك تذكرها:   حافظ على تناسق التصميم. استعمل نفس الإطارات والأنماط والترقيم والخط أو الخطوط الموجودة في المجلة بأكملها، فآخر ما ترغب فيه هو أن تبدو مجلتك كما لو أن 12 شخصًا مختلفًا راجعها وصححها. رقّم صفحاتك، خاصةً إذا تضمنت المجلة فهرسًا. تأكد من أن المنتج النهائي يحتوي على عدد زوجي من الصفحات (متضمنًا الغلاف). فإذا كنت تحاول عمل مجلة فردية العدد، سيكون لديك على الأقل صفحةٌ فارغةٌ. إذا كنت تصنع مجلتك يدويًا، تعرف جيدًا على كيفية نقل المحتوى للأوراق. هل ستطبعه؟ هل ستكتبه مباشرةً على الصفحات؟ هل ستلصقه على الصور؟ قد تفعل ذلك بالطريقة القديمة، وهي أن تطبعها، أو يمكنك...


Выберите оптимальное время для разговора. Изложите претензию спокойным тоном без угроз. Приводите конкретные примеры. Спросите о причинах такого поведения. Определите последствия. Относитесь к высокомерию с юмором. Поменяйтесь ролями.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن يكون التحدث مع زوجكِ في نفس الوقت الذي قام فيه بمضايقتكِ وقتًا مناسبًا لأنكما ستكونا مشحونيْن أو غاضبيْن وقد يقول أيًا منكم شيئًا يندم عليه.  تحدّثي مع زوجكِ بعد فترة قصيرة من قيامه بالتصرفات التي تحقر من شأنك، لأنكِ إن تركتِ وقتًا طويلًا يمر قبل أن تفاتحيه في الأمر فقد يكون قد نسى الموقف وتفاصيله، لذلك حاولي التحدث مع زوجكِ خلال بضعة أيام من الموقف لتضمني الحديث عن الأمر وهو لازال طازجًا. اختاري مكانًا هادئًا تكونا فيه وحدكما، فالحديث عن تلك الأمور أمام أي شخص آخر سيجعلكِ تبدين ضعيفة ومجروحة وسيبدو أن زوجك شخصًا سيئًا. تحدثي مع زوجكِ بعد أن يعود من العمل ويرتاح قليلًا وانتظري حتى ينام الأطفال ويهدأ كلاكما من أثر إرهاق اليوم. لا تلومي نفسكِ على خطأ زوجكِ لكن حاولي التواصل معه بطريقة تخلو من نبرة التهديد وأخبريه أنكِ تحزنين أو تشعرين أنه يجرح مشاعركِ عندما يقول شيئًا يحقر من شأنكِ.  يمكن أن تقولي  مثلًا: "أشعر بالحزن عندما تتحدث معي بتلك النبرة" أو "أشعر بالغضب عندما تستهين بذكائي". تجنَّبي أن تقولي أن زوجكِ "يجعلكِ" تشعرين شعورًا بعينه لأن ذلك الأمر قد يجعله يتخذ موقفًا دفاعيًا ضد حديثك. قد يفيدكِ إعطاء الأمثلة لزوجكِ حول تصرفاته التي تضايقكِ لكي يستوعب ما تقولينه، فاختاري موقفًا حدث مؤخرًا وكوني واضحة ودقيقة بخصوص ما قاله أو فعله زوجكِ.  يمكنكِ أن تقولي: "لقد قلت شيئًا يقلل من شأني أمس ونحن على الغداء. لقد قلت أنها ستكون مضيعة للوقت إن حاولت أن تشرح لي مشروعك الجديد في العمل لأنني لن أفهم". تجنّبي اختيار مثال كنتِ أثنائه أنتِ أو زوجكِ أو كلاكما غاضبيْن لأن التفاصيل لن تكون واضحة. قد يجيب زوجكِ عن السؤال بطريقة تحقر من شأنكِ أيضًا وقد يرجع ذلك إلى شعوره الشخصي بالدونية أو بعدم ثقته بنفسه. يمكن أن تساعدكِ معرفة دوافع زوجكِ التي تدفعه للتصرف بهذه الطريقة لتتفهمي موقفه وتعرفي كيف تساعدينه على التعامل معكِ بطريقة أكثر احترامًا.  حاولي أن تسألي زوجكِ ليخبركِ عما يدور معه فقولي له شيئًا مثل: "أشعر أنك ربما تكون غاضبًا من شيء آخر غيري، فما الذي حدث؟" إن غضب زوجكِ مثلًا وتحدث معكِ بطريقة غير لائقة عند سؤاله عن عمله، فربما يشعر زوجكِ بانعدام ثقته في أدائه في العمل. وبالرغم أن تحقير زوجكِ من شأنك شيء خاطئ، فإن معرفتكِ بالسبب وراء تصرفاته تلك قد تساعدكِ على التفكير في طريقة أفضل لتعيشا معًا حياة أفضل. وضحي لزوجكِ أن...