Подумайте о том, как вы оцениваете себя. Обратите внимание на свою самооценку. Определите, на что вы обращаете внимание, сравнивая себя с другими. Запишите свои мысли или чувства. Постарайтесь вспомнить, когда вы начали сравнивать себя с другими.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الخطوة الأولى لتغيير طريقة رؤيتك لنفسك هي أن تكون واعيًا بكيفية حكمك على نفسك. بدون هذا الإدراك والوعي، قد لا تصدق أنك لديك هذه المشكلة فيما يتعلق بمقارنتك الدائمة لنفسك مع الآخرين. عندما تضع نصب عينك ضرورة التغيير، يساعدك ذلك على إيجاد الدعم، لأنه من الصعب عامة كسر نمط أو عادة تلقائية. على كلٍ بمجرد أن تدرك بوعي السلوك الذي ترغب في تغييره، يصبح من الأسهل التخلص منه عن طريق تكسيره إلى مجموعة من الأهداف ممكنة التحقق. احترام وتقدير النفس يمكن وصفه بأنه تقييمك السلبي أو الإيجابي لنفسك. نمر جميعًا بأيام سيئة، وأيام أخرى جيدة، ولذلك تختلف طبيعة شعورنا تجاه أنفسنا يوميًا كانعكاس لما نمر به من أحداث ومواقف. احترام النفس يمكن النظر له كذلك بصفته سمة شخصية مستقرة تتطور وتتغير بمرور الزمن، وخلال عمر الإنسان كله.  هل ترى نفسك شخصًا جيدًا؟ ما هو رأيك في شخصيتك وأفعالك وحياتك بشكل عام؟ هل تسمح للآخرين بالتحكم فيما تشعر به حيال نفسك؟ إذا وجدت أنك تنظر للآخرين من أجل تحديد مدى احترامك لذاتك، فهذه إشارة إلى أنك بحاجة لإعادة العمل على هذا الأمر. يحدث هذا النوع من السلوكيات عندما تبدأ في مقارنة نفسك مع الآخرين من حولك، سواء كانوا في مواقف متفوقة أو متدنية عنك. عادة، نميل إلى مقارنة الصفات الإيجابية أو السلبية بالصفات الخاصة بنا. في بعض الأحيان، يكون هذا النوع من المقارنات مفيدًا، لكن الإفراط في ذلك والميل الدائم إلى استخدام هذه المقارنات يؤثر سلبًا على احترامك الذاتي لنفسك.   مثال لسلوك المقارنة الإيجابي ، عندما تقارن نفسك بشخص لديه مجموعة من الصفات والميزات التي تعجب بها. بدلًا من الإكتفاء بالشعور بالحسد على أحد الأشخاص لما لديه من صفات جيدة (على سبيل المثال: هو شخصية لطيفة ومراعية لمشاعر الآخرين ويتعامل مع الجميع بطريقة جيدة)، والتعامل بطريقة مرَضِّية مع شعورك بتميزه عليك في هذا الأمر، فأنت تعمل على أن تكون بدورك شخصية أكثر مراعاة لمشاعر الآخرين وحريصًا على التعامل مع الجميع بطريقة لطيفة. بينما المثال للمقارنة السلبية، هو أن تقارن نفسك بشخص يمتلك أشياء ترغب في الحصول عليها. كأن تشعر بالغيرة من السيارة الجديدة التي اشتراها صديقك الناجح في عمله والمُقتدر ماديًا. قم بكتابة التصرفات التي تنتج عن عملية مقارنة نفسك بأي شخص آخر. اذا كنت قادرًا على كتابتها في الحال بمجرد مرور الفكرة بعقلك أو استعادة الأمر، فافعل ذلك. بهذه الطريقة،...


Подумайте о том, какая приманка будет наиболее эффективной. Подождите, пока приманка привлечет муравьев и убьет их. Приготовьте отравленную приманку самостоятельно. Если вам не удается избавиться от муравьев, обратитесь за помощью к специалистам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

النمل المستكشف (النمل الذي تراه يزحف في منزلك) هو النمل المسئول عن إحضار الطعام إلى بقية المستعمرة. ضع الطُعم المجهز سابقًا في الأماكن التي تشهد النشاط الأكثر للنمل. جهز أطباقًا صغيرة تحتوي على أطعمة سكرية (مثل العسل والشربات والمربي، إلخ) وأطعمة مقلية (مثل البطاطس المقلية أو الدجاج المقلي) حتى تستطيع تحديد النكهات التي يفضلها النمل. لن تحتاج إلى ترك الطُعم فترات طويلة حتى تستطيع تحديد الأطعمة التي يفضلها النمل.   تتغير ميول النمل مع اختلاف الوقت خلال العام، لذا من الأفضل تحضير الطُعم مسبقًا لتحديد نكهات النمل المفضلة وشراء طُعم سام للنمل تبعًا لهذا الميل المحدد. خطوة الطُعم المجهز ليست مهمة للقضاء على جميع مشكلات النمل الموجود في المطبخ، ولكنها تساعد على تحديد نوع الطُعم الذي تحتاج إلى استخدامه. إذا كنت في شك، من الأفضل شراء طُعم يصلح للقضاء على النمل الذي يفضل كلٍ من الحلو والمالح. يتوفر طُعم النمل في صورة صلبة أو سائلة، لكن إذا كان النمل يفضل المذاق الحلو فالطُّعم السائل قد ينجح أكثر. بعد أن تنشر الطُعم السام المخصص حسب المذاق الذي يفضله نوع النمل عندك، ستلاحظ زيادة في أعداد النمل المنتشر في المنزل. السبب في ذلك أن الطُعم يجذب النمل وهذا هو ما تريده أنت بالضبط، فكلما زادت أعداد النمل حول الطُعم عادت كميات أكبر من الطُعم إلى العش لتقضي على بقية المستعمرة.  انتبه إلى أن القضاء على النمل باستخدام الطُعم هو عملية تستغرق بعض الوقت. أنت لا تحاول فقط قتل النمل الذي يتجول في منزلك، وإنما تحتاج إلى القضاء على أجيال كاملة من النمل بما فيها النمل البالغ واليرقات والبيض. قد تستغرق هذه العملية من أيام إلى أسابيع.  عند استخدام الطُعم يجب الانتباه إلى عدم ترك أي طعام آخر في المكان. بقاء الأطعمة الأخرى سيشكل مصدر جذب للنمل وأنت تريد أن يحمل النمل الطُعم السام وحده إلى العش. انتبه كذلك إلى عدم إزعاج النمل أو العبث بالطُعم بمجرد أن يلتقط النمل الطُعم.  إذا استمر ظهور النمل بعد أسبوعين من نصب الطُعم فمن الضروري أن تبدل نوع الطُعم المستخدم، والذي صار من الواضح أنه غير فعال بشكل كاف. امزج ملعقة كبيرة من حمض البوريك مع ملعقة كبيرة من شراب حلو كالعسل أو المربى أو شراب القيقب ثم افرد المعجون فوق قطعة من الخبز أو البسكويت. ضع قطعة الخبز المدهونة بالطُعم في صندوق من الورق المقوى واصنع به بعض الثقوب. ستعمل رائحة الطعام على جذب النمل...


Подумайте о том, что демонстрирует ваш язык тела. Уважайте других и относитесь к ним с добротой. Будьте убедительны. Готовьтесь заранее.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن للغة الجسد أحيانًا أن تعبّر أكثر من الكلمات،  وتتحدد لغة الجسد معظم الوقت من خلال شعورك عوضًا عما ترغبين بإظهاره، ويمكنكِ تغيير ذلك عن طريق الانتباه لوضع جسمكِ عند خوض أي محادثة. هناك طرق محددة يمكنكِ من خلالها تعديل وضع جسمك لإظهار الثقة، وهي:  لا تتململي. قفي في مكان واحد مع تثبيت القدمين على الأرض على مستوى الفخذين. قفي بشكل متوازن على القدمين ولا تنقلي وزن الجسم من قدم إلى الأخرى. انحني إلى الخلف على الكرسي الذي تجلسين عليه، ولا تحركي الجزء السفلي من الجسم بعصبية. إن كنتِ بحاجة لوضع رجل على الأخرى، افعلي ذلك بشكل مريح ومرتخِ، وحافظي على ارتخاء يديكِ. انظري إلى بقعة واحدة أو إلى منطقة محددة وحافظي على ثبات رأسك. حافظي على استقامة رأسك وموازاة ذقنك للأرض. أمسكي يديكِ معًا أمامكِ أو خلفكِ عند عدم استخدامها، وافعلي ذلك بخفة  دون وضع اليدين في جيوب السروال أو إحكامهما على شكل قبضة. لا تستعجلي. امشي بثبات. تحدثي بثبات أيضًا ولا تستعجلي عند التحدث، فالأشخاص الواثقون ليسو في عجلة من أمرهم. توقفي بين البرهة والأخرى، سواءً عند التحدث أو المشي. كوني مرتاحة ولا تحرّكي الجسم بعصبية عند وجود فاصل في المحادثة أو عند صمت الجميع. كوني حازمة، وابتسمي. انظري للناس في أعينهم،  وصافحي الناس بحزم. لتتأكدي من أن الجمال ينبع من الداخل، يجب رؤية ذلك فيكِ وفي الآخرين أيضًا. يمتلك كل شخص صفات رائعة تجعله شخصًا مميزًا، لذا انظري إلى الناس من منظور جديد عندما تكوني حول الآخرين واستكشفي حقيقة الناس من الداخل. تؤدي ملاحظة صفات الآخرين الداخلية إلى البدء برؤية صفاتك الداخلية أنتِ أيضًا.  استفيدي من هذه الفرصة لاستكشاف الصفات المحددة التي تعجبكِ في الآخرين والتعرّف على كيفية تحقيق هذه الصفات في ذاتك. اختاري مُثلا عليا لنفسكِ اعتمادًا على هذه الصفات. لا تخافي من إخبار الآخرين ما يعجبكِ فيهم.  لا يوجد ما يعزز الثقة بالنفس وتقدير الذات أكثر من إطراءات الآخرين الذين تعجبينهم. يساعد ذلك على ضمان حصولك على ما تحتاجينه من الحياة، فالأمر لا يتعلّق بالتحكّم في الآخرين. يتضمّن كون المرء حازمًا: قول لا، والتعبير عن الرأي وطلب الخدمات والإطراء على الآخرين وعدم الانقياد وراء الضغوطات. كونكِ متواصلة حازمة يعني أن بإمكانكِ التعبير عن رأيكِ بحرية وصدق مع الحفاظ على احترام الآخرين الذين تتواصلين معهم. التعبير عن الحزم طريقة رائعة لتعزيز الثقة...


Подумайте о том, что для вас важно. Попробуйте понять, каким вы хотите стать в будущем. Расставьте приоритеты. Теперь начните конкретизировать. Очень важно понять, что именно вы ответственны за достижение этой цели. Попробуйте конкретизировать цель, ответив на вопрос «что? Ответьте на вопрос «когда? Ответьте на вопрос «где? Ответьте на вопрос «как? Ответьте на вопрос «почему? Постарайтесь позитивно сформулировать свои цели. Вы должны ставить цели, когда точно знаете, какой результат хотите получить.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تـُظهر الأبحاث أنه من المرجح أكثر أن تحقق أهدافك عندما تقوم بتأسيسها على أمر يقوم بتحفيزك. قم بتحديد أجزاء حياتك التي ترغب في تغييرها. في هذه المرحلة، ليس سيئـًا لهذه الأجزاء أن تكون كبيرة نوعًا ما.  المجالات الشائعة لتحديد الأهداف تشمل التطور الذاتي وتحسين علاقاتك أو تحقيق قدر معين من النجاح في التزامٍ ما، مثل الالتزام في العمل أو التعليم. المجالات الأخرى يمكن أن تشمل الروحانيات والجوانب المالية ومجتمعك، والجوانب الصحية.  راعِ أن تسأل نفسك بعض الأسئلة المهمة، مثل "كيف أريد أن أتطور؟" أو "ماذا أريد أن أقدم للعالم؟" هذه الأسئلة يمكنها المساعدة في تحديد ما هو قيم بالنسبة لك.  على سبيل المثال، قد تفكر في تغييرات ذات مغزى ترغب في تحقيقها في الصحة والعلاقات الشخصية. اكتب هذين المجالين وتحت كل مجال منهما أكتب ما هي التغييرات التي ترغب بها. لا بأس إذا كانت التغييرات غير محددة بدقة في هذه المرحلة. على سبيل المثال، في مجال الصحة قد تكتب "تحسين اللياقة البدنية" أو "أكل طعام صحي". وفي مجال العلاقات شخصية، قد تكتب "قضاء المزيد من الوقت مع العائلة" أو "التعرف على أشخاص جدد". وفي مجال تطوير الذات، قد تكتب "تعلم طهي الطعام". تشير الأبحاث أن تحديد "النسخة الأفضل منك" يمكن أن يساعدك على الشعور بالإيجابية والسعادة بشكل أكبر في حياتك، كما يمكن أن يساعدك على التفكير في نوعية الأهداف القيمة بالنسبة لك.  اكتشاف "النسخة الأفضل منك" يتطلب خطوتين: تخيّل نفسك في المستقبل، بعد أن حققت أهدافك، وتحديد السمات الشخصية التي سوف تحتاج إليها للوصول لهذه الحالة.  تخيّل وقتًا ما في المستقبل حيث تصبح أنت النسخة الأفضل منك. كيف ستبدو؟ ما هو أكثر شيء سيكون ذو معني بالنسبة إليك؟ (من المهم التركيز على ما هو ذو معني بالنسبة إليك، بدلًا من التركيز على ما قد يشعرك بالضغط من قبل الآخرين لتحقيقه). تخيّل تفاصيل نفسك مستقبلًا. فكّر بصورة إيجابية. يمكنك أن تتخيل "حلم الحياة"، تحقيق أمر هام، أو إنجاز كبير آخر. على سبيل المثال، إذا كانت أفضل حالاتك كشخص هي أن تكون خبازًا يمتلك مخبز كعك ناجح، تخيّل كيف يبدو ذلك. أين هو؟ كيف يحدث؟ كم عدد الموظفين لديك؟ كيف ستتعامل معهم كمدير؟ ما هو كمّ العمل الذي سوف تقوم به؟ اكتب تفاصيل هذا التصوّر. تخيّل ما هي السمات الشخصية التي ستستخدمها "النسخة الأفضل منك" لتحقيق النجاح. على سبيل المثال، إذا كنت ستقوم بإدارة مخبزك الخاص،...


Подумайте о том, чтобы сделать что-то значимое для него. Составьте список того, что вам необходимо для завершения своего проекта. Приобретите необходимые материалы в интернете или в магазине с товарами для рукоделия. Сделайте подарок.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاولي أن تفكري في اللحظات الشخصية التي تجمعكم واصنعي هدية متعلقة بذلك، وفكري فيما تبرعين فيه وحاولي أن تبتكري شيئًا مستخدمةً مواهبك، وليس الهدف هنا هو أن تصبحي أعظم فنانة، حيث أن جودة العمل الفنية لا تهم ولكن الأهم القيمة التي تحملها الهدية له.   إذا لم يكن لديكِ موهبة فنية فإن قصاصات لصور تجمعكما ستكون هدية سهلة وذات طابع شخصي. إذا كنت أصغر في السن، يمكنك استخدام قمصان بيضاء زائدة عن الحاجة ورسم تصميمات مختلفة عليها بواسطة الأقلام الثابتة، أو حتى صبغها، ويمكنك التفكير في أشياء مبتكرة لتصنعيها بملابسك الغير مستخدمة لعمل هدية رائعة له. يمكنك أن تصنعي له لوحة أو تؤلفي له أغنية أو تبتكري قطعة فنية. تعرفي على بعض أفكار الهدايا اليدوية الأخرى عبر الإنترنت. إذا ذهبتِ للمتجر لشراء أدوات، فعليكِ أن تكتبي قائمة بكل الأدوات التي ستحتاجين إليها حتى لا تضطري إلى الذهاب عدة مرات لأنك نسيت شيئًا ما، فعمل قائمة بها كل الخامات التي ستحتاجينها لصنع الهدية سوف يحول دون إعطائه الهدية في موعد متأخر، أو الأسوأ من ذلك، وهو إلغاء المشروع من أساسه في منتصف الطريق.   تذكري أن تعديل بعض الصور قد يأخذ يومًا كاملاً، لذا تأكدي من التخطيط لهديتك على حسب الوقت المتاح أمامك. من الأفضل أن يتبقى لديكِ بعض الخامات الزائدة بدلًا من نفاذها في منتصف مشروعك. بمجرد أن تستقري على فكرة، سوف تحتاجين إلى الخامات المطلوبة لعملها، لذا قومي بزيارة متجر الحرف والفنون في منطقتك، أو حتى أي سوق على شبكة الإنترنت لشراء ما تحتاجين إليه.   يمكنك مقارنة الأسعار باستخدام هاتفك المحمول أثناء التسوق في متاجر أدوات الفنون لتوفير المال. إذا قمتِ بشراء أي شيء من على شبكة الإنترنت، فتأكدي من معرفة الوقت الذي سيتطلبه شحن الخامات للوصول إليك. خذي الوقت الكافي واصنعي الهدية التي تخيلتها له. وتذكري أن الوقت والمجهود المبذول لعمل الهدية سيؤتي ثماره في الشكل النهائي، لهذا لا تفوتي أي من جوانب العمل أو تستعجلي الانتهاء، وبمجرد انتهائك منها، قومي بحفظها في مكان لن يجدها فيه.   لا تخافي من أن لا تكون الهدية مثالية، فالمهم هو الوقت المبذول والمعنى الذي تحمله هذه الهدية، وليس مدى جودتها الفنية. إذا أخطأتِ، فلا تخافي من الرجوع والبداية من جديد.


Подумайте о том, чтобы сначала отрастить бороду, а потом подрезать бороду в усы. Приобретите триммер высокого качества. Сбривайте всю ненужную растительность на лице, если она не нужна для ваших усов. Будьте терпеливы, отращивая усы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يكون شعر الشارب عند بداية تربيته خفيفًا ورفيعًا، لتجنب أي مظهر غريب ربي شعر الوجه كله ثم احلقه عندما يكون الشارب في طول ومظهر مناسبين للظهور وحده. خفف شعر الوجه كله ماعدا الشارب تدريجيًا حتي لا يكون مظهرك مغايرًا للمعتاد بشكل مفاجئ. شذب ذقنك واترك الشارب ينمو. إذا كنت ستشذب ذقنك وشاربك بشكل دوري من الأفضل أن تستثمر في ماكينة حلاقة عالية الجودة. تشذيب الشارب بماكينة حلاقة كهربية أسهل من تشذيبه بموسي الحلاقة التقليدي. يمكنك شراء ماكينة حلاقة جيدة بسعر ابتدءًا من مائة وخمسين جنيه مصري في معظم المتاجر. هناك عديد من الأشكال والأحجام المختلفة تناسب كل أنواع الشوارب. يمتد شعر الشارب إلي جانبي الفم. لإظهار الشارب احلق كل الشعر الغير مرغوب فيه واترك الشعر النامي فوق الشفة العليا. احلق الشعر النامي علي الخدين وتحت الفك وحول الفم.  بعد تشذيب شعر الوجه وترك الشارب ينمو، احلق أو كمل تشذيب الشعر النامي في أجزاء الوجه بشكل دوري حتي ينمو الشارب عن شعر باقي أجزاء الوجه. يلائم بعض الرجال أكثر نمو شعر الذقن قليلًا ويكون الشارب أطول قليلًا من باقي شعر الوجه. ينمو شعر الذقن سريعًا بينما قد يأخذ شعر الشارب عدة أسابيع لينمو بالكامل، بناءً علي نوع شعر الشارب وسرعة نمو الذقن لذلك لا تفقد صبرك.  علي عكس الشائع، تشذيب دقنك بشكل دوري لا يجعلها أثقل. ولكنها ليست نصيحة سيئة نسديها لأصحاب شعر الوجه الذي ينمو مثل زغب ثمرة الخوخ من الأفضل حلاقته بشكل دوري حتي ينمو بشكل أفضل. يمكنك استخدام طرق صحية لإسراع معدل نمو الذقن. حافظ علي نظام غذائي يحتوي علي بروتين والدهون المشبعة وفيتامين A وE و C، تمرن وخذ قسطًا كافيًا من النوم وحافظ نظافة وجهك، كل هذه العادات تعزز من نمو شعر الوجه.


Подумайте о том. Обратитесь за помощью к членам семьи. Спросите у врача или психолога, может ли зависимость указывать на проблемы с общим состоянием здоровья. Посещайте встречи групп поддержки для подростков. Спокойно относитесь к рецидивам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيكون الأخصائي المحترف بمجال الصحة النفسية قادرًا على إعطائك أدوات إضافية للتغلب على إدمانك. إذا قررت الذهاب إلى أخصائي نفسي لن يتم الحكم عليك أو توبيخك بسبب أن لديك مشكلة. في حقيقة الأمر، كلما كنت صريحًا أكثر في سرد تفاصيل المشكلة، أصبح طبيبك النفسي قادرًا أكثر على مساعدتك. المنفعة الرئيسية من الذهاب للطبيب النفسي هي أن حينها سيكون لديك فرصة للتعامل مع الألم من ماضيك الذي يمكن أن يكون سببًا جذريًا للإدمان. يمكن أن يكون طلب المساعدة محرجًا، خاصة بسبب طبيعة إدمانك. ولكن طلب المساعدة سيظهر مدى قوتك وقدرتك على اكتشاف المشاكل في حياتك وحلها. إذا كنت تريد أن تتجنب التحدث في تفاصيل سبب احتياجك للمساعدة، اطلب أن يتم إحالتك لطبيب نفسي وقل سببًا مبهمًا، مثل: "أنا لا أشعر أني في حالة طبيعية مؤخرًا" أو "أشعر بانعدام التواصل مع الجميع من حولي". إذا كنت تشعر بعدم ارتياح لأن تطلب من والديك، جرب أن تسأل مستشار المدرسة النفسي أو شخص آخر كبير تثق به. يمكن أن يكون الإدمان على الإباحية في بعض الحالات بسبب اختلال التوازن في هرموناتك مما يؤدي إلى زيادة رغبتك الجنسية. إذا كنت تشعر أن دوافعك في المشاهدة ليست متأثرة بكل هذه الخطوات التي اتخذتها لتتحسن، يمكن أن يكون لديك مشكلة أخرى والتي قد يشخصها طبيبك ويساعدك بها. يتعامل العديد من المراهقين مع إدمانهم للأفلام الإباحية، وانضمامك لمجموعات دعم سيساعدك على أن تدرك أنك لست وحدك في هذا. هذا مهم جدًا خاصة لأن السرية المرتبطة من إدمان البورنو من أهم العوامل التي تجعل المشكلة تظل قوية. انضمامك لمجموعة سيساعدك على أن تكون مسؤولًا أكثر تجاه أهدافك وسيصبح لديك مكان تشارك به حكاياتك ونجاحاتك وتفاصيل تغلبك على المشكلة. هناك أيضًا مجموعات على الإنترنت يمكنك أن تنضم إليها إذا لم تستطع الذهاب بنفسك أو إذا لم تجد مجموعات مثل هذه في بلدك. من الطبيعي أن تشعر بالإحباط إذا عدت لمشاهدة الإباحيات ثانية بعد كل الحدود التي وضعتها لنفسك. في الواقع، قد تكون الانتكاسات علامة على أنك تحتاج لأن تكون أكثر تركيزًا على مهارات التأقلم عندك وأكثر جدية بشأن التغييرات الحياتية التي تفعلها للابتعاد عن الإدمان، لكن كن حريصًا على ألا تعود للمشاهدة الزائدة بسبب إحساسك بعدم نجاحك الذي قد يأتي بسبب انتكاستك. لاحظ أن فيما يلي علامات تدل على تقدمك رغم الانتكاسة:  انخفاض قوة الانتكاسات، على سبيل المثال: محاولة البحث عن...


Подумайте обо всех увлечениях, занятиях, вещах, на которые вы тратите деньги каждый месяц. Сделайте обзор своих расходов за последний квартал (трехмесячный период). Сохраняйте свои квитанции. Для оценки своих расходов пользуйтесь Планировщиком бюджета.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

فقد تكوني مدمنة على شراء الأحذية، أو تحب تناول الطعام خارج المنزل، أو أنه لا يمكنكِ التوقف عن التسجيل في مجلات الجمال. ونحن نعلم بالطبع أنه توجد متعة في شراء الأغراض المادية لكن أنَّى لك أن تستطيع تحمُّل كل تلك النفقات. فاكتب قائمة بكل الأنشطة أو الأغراض التي تسعد بإنفاق مالك فيها بصفة شهرية، وصنِّفها على أنها نفقات شهرية اختيارية. ثم اسأل نفسك: هل أُنفق الكثير من المال على تلك الأشياء الاختيارية؟ لأنه يمكنك التقليل من تلك النفقات الاختيارية الغير الضرورية بعكس النفقات الضرورية الثابتة (مثل إيجار الشقة، وقسط السيارة، إلى آخره من نفقات إجبارية). انظر إلى بطاقتك الائتمانية وكشف بحسابك البنكي، بالإضافة إلى نفقاتك النقدية لتعرف أين تنفق مالك. واكتب ملاحظاتك حتى عن أدق التفاصيل مثل شرب القهوة بالخارج، أو الطواب البريدية، أو وجبة خفيفة على الطريق.  فقد تندهش من كم المال الذي تنفقه في أسبوع أو حتى في شهر. كما يُنصح بمراجعة كل ما سبق خلال عام كامل إن استطعت ذلك فمعظم متخصصو التخطيط المالي يراجعون إنفاق العام بأكمله من أجل أن يبدءوا في تقديم الاقتراحات. ويمكن أن تستنفذ النفقات الاختيارية نسبة كبيرة من راتبك الشهري أو دخلك، ولذلك فإن تسجيلها سيساعدك على معرفة المواضع التي تستطيع الاقتصاد فيها. واكتب ملاحظاتك عما تنفقه من احتياجات في مقابل الرغبات (مثل تناول القهوة صباحًا في أحد المقاهي في مقابل شراء الخضروات والفاكهة). اعرف نسبة نفقاتك الإجبارية في مقابل نسبة نفقاتك الاختيارية، فالنفقات الإجبارية الثابتة تظل كما هي كل شهر، أما النفقات الاختيارية متغيرة وقابلة للتعديل. فالإيصالات هي أحد أفضل الطرق لتعقُّب كمية إنفاقك على أشياء معينة بصفة يومية أو أسبوعية، فبدلًا من إلقاء الإيصالات في القمامة، فضعها في أحد الأدراج لتستطيع بعد ذلك معرفة ما تنفقه على غرض أو وجبة ما، فبهذه الطريقة تستطيع أن تعرف بالتحديد متى وأين أنفقت مالك إذا وجدت أنك أسرفت في الإنفاق هذا الشهر. حاول أن تستخدم النقود بشكل أقل وأن تستخدم بدلًا منها البطاقة الائتمانية، أو بطاقة المدين لأنه يمكنك تعقبهما، وبالطبع ينبغي دفع ما أنفقته بالبطاقة الائتمانية كاملًا في نهاية الشهر إن أمكن. فبرنامج تخطيط الميزانية هو برنامج يحسب لك نفقاتك خلال العام وكم سيكون دخلك لمدة عام، ثم سيخبرك كم من المال تستطيع إنفاقه خلال العام على حسب نفقاتك.  اسأل نفسك: هل أنفق أكثر مما...


Подумайте, были ли какие-то предпосылки для появления боли в яичках. Исключите повреждение яичка. Попробуйте диагностировать боль из-за инфекционного процесса. Проанализируйте, может ли у вас быть орхит. Исключите инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Постарайтесь распознать эпидидимо-орхит. Сдайте анализы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هناك بعض عوامل الخطر لكل من العدوى البكتيرية والفيروسية التي تسبب ألم الخصيتين. تتضمن تلك العوامل:  النشاط الجنسي. النشاط البدني العنيف مثل ركوب الدراجة أو الدراجة النارية. الجلوس لفترات طويلة مثل السفر لمسافات طويلة أو قيادة السيارات. تاريخ سابق من التهاب البروستاتا أو عدوى الجهاز البولي. تضخم البروستاتا الحميد أو عمليات البروستاتا التي تشيع بين كبار السن من الرجال. العيوب التشريحية مثل الصمام الإحليلي الخلفي الذي يحدث لدى الفتيان في مرحلة ما قبل البلوغ. عادةً ما يتضمن ألم الخصيتين الناتج عن إصابة والذي يدعى انفتال الخصية ألم الخصيتين والبربخ، وهو عبارة عن أنبوب يوجد على السطح الخلفي لكل خصية. لتقييم ذلك، يحتاج الأمر إلى فحص بدني دقيق. إذا عانيت من أي من إصابة أو رضوض للخصيتين، خاصةً انفتال الخصية الذي يسببه التواء الخصيتين، حاول أن تحصل على فحص طبي فوري لأنه يشكل خطرًا على الخصيتين.  قد يقوم الطبيب بفحص منعكس المشمرة لديك الذي عادةً ما يكون غائبًا في حالة الإصابة. يقوم الطبيب بتمرير مطرقة فحص رد الفعل على الجانب الداخلي من الفخذين مما يدفع الخصيتين السليمتين إلى الارتفاع في الصفن بشكل تلقائي لحمايتهما.  عادةً ما يتمثل انفلات الخصية نفسه على هيئة ألم مفاجئ. يلعب السن دورًا كبيرًا في تحديد العدوى. تتضمن العدوى المسببة لألم الخصيتين العدوى البكتيرية للخصيتين والبربخ. يحدث ذلك نتيجة لانتقال البكتيريا من الشرج، خاصةً لدى الذكور الأكبر من 35 عام وأقل من 14 عام. أشهر أسباب عدوى الخصيتين هو البكتيريا المنقولة جنسيًا مثل داء المتدثرات والسيلان للذكور بين عمر 15 و35.ستشعر بالألم عندما يقوم الطبيب بلمس المنطقة أثناء الفحص. قد يتحقق الطبيب مما إذا كان رفع الخصيتين يخفف الألم وهو الأمر الذي يتم الإشارة إليه باسم علامة برين.  يساعد علاج العدوى على تخفيف الألم ومقاومة تدهور حال العدوى واحتمالية حدوث تعفن الدم. يحدث منعكس المشمرة حتى مع الألم الناتج عن العدوى. يحدث التهاب الخصية نتيجة لعدوى فيروسية تسبب ألم وتورد حاد في الخصيتين بشكل مفاجئ ويسببه التهاب الخصية النكافي وهي عدوى فيروسية تشيع بين الأشخاص الذين لم يتلقوا لقاح النكاف والحصبة والحميراء في الطفولة المبكرة في عمر حوالي 11 شهر. 20 إلى 30% تقريبًا من الأطفال الذين يعانون من النكاف سيعانون من التهاب الخصية النكافي.عادةً ما يبدأ بعد أسبوع من حدوث التهاب الغدة النكافية...


Подумайте, действительно ли вы хотите исключить этого человека из своей жизни. Подумайте, хотите ли вы прекратить дружбу с человеком или постараться все исправить, возможно, конфликт основан на сильных личностных изменениях. Наблюдайте за признаками того, что дружба стала приносить вам неприятности. Дайте другу шанс измениться.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قد يؤثر إنهاء علاقتك بأحد أصدقائك على حياتك وحياته بشكل كبير، لذلك لا تتخذ قرارًا طائشًا وقت الغضب، فاهدأ وخصص دقيقة لكتابة قائمة بالأسباب التي شجعتك على صداقة هذا الشخص، ثم اكتب قائمة أخرى بالأشياء التي لا تعجبك بصداقتكما الآن؛ ستمنحك تلك القائمتان فكرة عما إذا كنت تريد الإبقاء على هذا الشخص في حياتك أو الاستغناء عنه.  يمكن أن يساعدك تحديد الأسباب التي تدفعك لإنهاء الصداقة في الشعور بالثقة تجاه قرارك والتواصل مع صديقك بشكل أوضح، كما سيساعدك ذلك على ختام الأمر مع صديقك مما سيمنحك الشعور بأنك فعلت ذلك من أجل مصلحتك.   تذكَّر أن الابتعاد عن بعض الناس قد يكون أمرًا طبيعيًا بل وصحيًا في بعض الأحيان، كما أنه لا يجعلك أو يجعل من الطرف الآخر شخصًا سيئًا. قد يكون السبب في المشكلة بينكما سوء تفاهم بسيط حتى أن صديقتكِ قد لا تدرك أنها اقترفت خطًا ضايقكِ. كذلك قد تكون شخصياتكما قد تغيرت تغيرًا جذريًا فلا يوجد شيء يربط بينكما الآن، فإن كنتما أصدقاء منذ مرحلة الروضة وأصبحتما مراهقتين الآن فقد تكونا قد نضجتما بطريقة مختلفة عن بعضكما البعض وأصبح لديكما أفكار وقيم مختلفة تجعلكما لا تتوافقان مع بعضكما البعض.   هل تريدان إنهاء العلاقة لأن صديقتكِ أخطأت مرة ونسيت أن تأتي لتجمع الأصدقاء الذي عقدتِه أو لأنها قالت شيئًا فظًا عن أحد أصدقائك الآخرين؟ لكن إن لم تكن تلك الأشياء جزء لا يتجزأ من شخصيتها فمن حقها عليكِ أن تعاتبينها وتخبرينها أنها جرحت مشاعركِ، وذلك من أجل الإبقاء على الصداقة. إن أصبحتِ تشعرين بالملل أو الضيق في صحبة تلك الصديقة فقد يعني ذلك أن الصلة بينكما تتضاءل.  إن كنتِ تظنين أنه لا توجد بينكما أشياء مشتركة بعد الآن وأنكِ تعانين من أجل إيجاد أي نشاط تقومان به سويًا أو موضوع تتحدثان بشأنه فقد تكون صداقتكما تدهورت واقتربت من نهايتها.   هل هي صديقة عطوفة وتراعي مشاعركِ لكنها أحيانًا ما تحبط خططكِ أو تتأخر في مواعيدها معكِ؟ فكري في المشاكل التي تواجهيها مع هذه الصديقة لتقرري ما إذا كانت تلك المشاكل بسيطة أو يمكن حلها لإنقاذ الصداقة التي تجمعكما.   هل صديقتكِ خجولة أو انطوائية أو دائمة القلق؟ هل ترين أنه بإمكانكِ مساعدتها لتتخطى تلك المشاكل؟ الصداقة السامة علاقة غير سوية حيث تشعرين أنه يتم استغلالكِ طوال الوقت؛ إن كانت صديقتكِ تهينكِ أو تغار من أصدقائكِ الآخرين أو تجعلكِ تشعرين شعورًا سيئًا تجاه نفسكِ فقد يكون الوقت قد حان...


Подумайте, для каких целей вы хотите добавить эфирные масла. Выберите, какие эфирные масла вы будете использовать для ароматерапии. Выбирайте эфирное масло с учетом его применения в медицине. Проявите осторожность. Добавьте выбранное масло (или несколько масел) в гель для рук.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن إضافة الزيوت العطرية إلى المعقم للاستفادة من رائحتها الزكية، كما أن العديد من الزيوت العطرية لها فوائد أكثر بكثير من مجرد الرائحة الطيبة. فالزيوت مستخدمة منذ آلاف السنين وفي العديد من الثقافات على مر الزمان في علاج الكثير من الأمراض لما لها من تأثيرات على الصحة العقلية والبدنية والعاطفية.  استنشاق مختلف الروائح له فوائد كثيرة من الناحية النفسية والجسدية، بل يوجد حتى فرع كامل يسمى طب الروائح.  يمكن كذلك استخدام الزيوت العطرية بطريقة طبية بالاستفادة من رائحتها أو من الزيت نفسه لتوفير مزايا صحية إضافية وزيادة النظافة وتعزيز الجمال. بهذا فإن استخدام الزيوت العطرية في معقم اليدين لن يفيدك بتوفير رائحة زكية وحسب، بل ستستفيد كذلك من علاج العديد من المشاكل الصحية الجسدية والنفسية. استنشاق رائحة عطر معين يمكن أن تحفز عقلك على إثارة مجموعة متنوعة من ردود الأفعال العقلية والعاطفية، وبإضافة هذه الزيوت إلى المعقم ستتمكن من قتل الجراثيم وكذلك الحصول على تجربة علاجية. يمكنك اختيار زيت واحد أو أكثر لإضافتهم إلى المعقم للتمتع بأقصى تأثير؛ إن طب الروائح واسع جدًا ولا يتسع المجال لشرحه بالتفصيل هنا، لكن يمكن القول أنه يوجد بعض الزيوت العطرية شائعة الاستخدام في معقم اليدين.  الزيت العطري للقرفة: له خصائص عطرية قادرة على تقليل الشعور بالنعاس وبالتالي زيادة التركيز. الزيت العطري للافندر (الخزامي): يتميز برائحته المنعشة القادرة على زيادة الاسترخاء والشعور بالهدوء. للزيت العطري للروزماري: له خصائص قادرة على زيادة تذكر المعلومات واليقظة وتقوية الذاكرة. الزيت العطري لليمون: له رائحة منعشة يمكن أن تساعد في تقليل الاكتئاب والحزن مع رفع الطاقة والنشاط. الزيت العطري للنعناع: له رائحة منشطة قادرة على تهدئة الأعصاب المتعبة وتهدئة البال. تحتوي الزيوت العطرية على مواد كيميائية طبيعية قادرة على توفير فوائد طبية وعلاجية عند استنشاقها أو وضع الزيت نفسه على البشرة. يوجد العديد من الزيوت العطرية المعروفة بخصائصها القوية المضادة للبكتيريا أو الفطريات أو الفيروسات، وهذه الخصائص تجعل الزيوت مثالية للاستخدام في معقم اليدين حيث ستعمل على زيادة فاعلية المنتج بفضل المكونات الطبيعية فيها.  الزيت العطري للقرفة معروف بكونه مطهر قوي، كما أنه رائحته قادرة على تقليل ألم الصداع. الزيت العطري للافندر قادر على تقليل الألم الذي يصاحب الصداع المعتاد والصداع...


Подумайте, зачем вам нужна генограмма. Поймите, что вы хотите найти. Решите, сколько поколений будет на генограмме. Составьте список вопросов, которые вы будете задавать себе и своим родственникам.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سيساعدك غرضك من وراء صناعة رسم للعائلة على التركيز على نوعية المعلومات العائلية التي تحتاج أن تجمع، وسيساعدك أيضًا على تقرير الأشخاص الذين ستشاركهم الرسم النهائي، فقد تكون بعض المعلومات أحيانًا حساسة أو مضايقة لبعض أفراد العائلة، وستحتاج أن تحكم على ذلك طبقًا للسياق.  يمكن أن يركز الرسم العرقي للعائلة على أنماط أو مشاكل وراثية كتعاطي المخدرات والمرض العقلي والعنف الجسدي وكذلك على أمراض جسدية كثيرة. يستطيع الرسم العرقي للعائلة أن يوفر للعاملين على رعايتك الصحية مستندًا مرئيا يتتبع تاريخ مرضك العقلي أو الطبي الحالي خلال التعرف على سلالة عائلتك. سيساعدك معرفة السبب الدافع لصناعة رسم للعائلة، وما تحتاج أن تعرفه منه، على تنظيم الطريقة التي سيُملأ به من قبل الأفراد الخاضعين للبحث، سواء أردته من أجل موفر خدمتك الصحية أو من أجل مشروع مدرسي أو فقط لتعرف عائلتك أكثر.   يشبه الرسم العرقي للعائلة شجرة العائلة، ولكن سيمكنك بالإضافة للنظر إلى الفروع أن تنظر للأوراق في كل فرع. ستعرف بالإضافة لأفراد عائلتك، كيف يرتبط كل فرد منها بعلاقة جسدية أو عاطفية مع الباقين. يمكن للرسم العرقي للعائلة مثلًا أن يخبرك بالمتزوجين والمطلقين والأرامل... إلخ، وسيخبرك أيضًا بعدد الأبناء الناتج عن كل علاقة (غالبًا بين فردين)، وسيصف حال كل طفل، وسيصف أيضًا العلاقات الفردية بين الأفراد المختلفين على مستويات عديدة أكثر من مجرد المستوى الجسدي. فكر في نوعية المعلومات التي تريد التعرف عليها من الرسم العرقي للعائلة. هل تريد معرفة أي أفراد عائلتك يعاني من الاكتئاب أو الإدمان أو السرطان؟ أو ربما أردت معرفة سبب عدم اتفاق أمك مع جدتك. يمكنك من خلال البحث عن الأدلة الصحيحة أن تصنع الرسم العرقي للعائلة الذي يحقق غرضك. سيعطيك هذا فكرة عن الأشخاص الذين يجب أن تسألهم للحصول على المعلومات اللازمة لرسمك، وسيعطيك فكرة أيضًا عما إذا كان هذا ممكن بالنظر لأعمار الأشخاص وأماكنهم الجغرافية.   يمكنك لحسن الحظ أن تستخدم البريد الإلكتروني أو سكايب أو وسيلة اتصال أخرى للوصول لأفراد عائلتك الذين قد تواجه صعوبة في مقابلتهم شخصيًا. تسهل كذلك معرفتك لمقدار الوقت الذي تريد رجوعه في الماضي، وتسرع من عملك على تصميم الرسم العرقي. أتريد البدء بأجدادك؟ أو ربما أردت الرجوع أبعد حتى آبائهم. سيعطيك تحديد مقدار البعد في الماضي الذي تريده فكرة أوضح عن الأشخاص الذين تحتاج أن تتصل بهم....


Подумайте, как видят вас другие. Подумайте, что из себя представляют другие, прежде чем начнете говорить. Не доминируйте в разговоре. Делайте комплименты другим людям. Позвольте другим воспользоваться  вашими умениями. Не согласны с мнением других, так не заставляйте оппонентов чувствовать себя некомфортно. Говорите спасибо людям за их помощь. Принимайте комплименты с благодарностью.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تشير الدراسات إلا أن الاتسام بالتواضع ينطوي على إدراك قيمة إنجازاتك وخصالك بالنسبة للآخرين. ستعرف حينها فقط أنك تمتلك الكثير مما ينبغي الشكر وأنه لا ينبغي إشعار الآخرين بالتعاسة لذلك. إن كنت تعرف بأنك تمتلك جسمًا يشبه جسم عارضي الأزياء، لا تشتكِ حينها من مظهر شعرك للآخرين، وإن كنت تعرف أنك موهوب في التمثيل، لا تتحدّث عن مدى شعورك بعدم الأمان.  اكتب الأشياء التي تجيدها. كن واقعيًا - ما مدى إجادتك مقارنة بالآخرين؟ قد لا تكون سعيدًا جدًا في علاقتك أو مسيرتك المهنية أو صداقاتك، ولكن فكّر في الأشياء الجيدة التي تمتلكها. يتّسم العديد من الأشخاص بعدم التواضع لأنهم لا يقدّرون الأشياء الجيدة في حياتهم. لا يرى أولئك الأشخاص بأنهم يتباهون أو يشتكون من الأشياء الخاطئة لأنهم لا يرون أنهم أفضل من الآخرين. ينطوي ذلك على معرفة الجمهور الذي تخاطبه، لذا احرص على عدم إزعاج الآخرين أو إيذائهم بسبب تعليقاتك التي لا تراعي مشاعرهم. إن كنت تمتلك علاقة رائعة، لا تتحدّث مع صديقك عن تفاصيل علاقتك الرائعة في حين أنك تعرف أنه لا يمكنه إيجاد شريك مناسب، ولا تخبر أخوك العاطل عن العمل عن انتكاستك البسيطة في العمل لتُشعره بشعور مزرٍ.  اعرف الشخص الذي تتحدّث إليه قبل التحدّث عن أمر رائع، أو سيء، في حياتك. ما هي ظروف هذا الشخص في العمل أو في الحياة الشخصية، وكيف ستؤثر عباراتك فيه؟ ينبغي كذلك الاتسام بمزيد من التحفّظ عند التحدّث مع أشخاص لا تعرفهم بشكل جيّد. لا تتباهى أمام شخص عند عدم معرفة أي معلومات عنه. يميل الأشخاص الذين لا يتسمون بالتواضع إلى التحدّث طوال الوقت وإلى الهيمنة على الحديث دائمًا، ويكون الحديث عن أنفسهم عادة. اسأل نفسك من الشخص الذي يرغب بالاستماع عن حديث عنك طوال الوقت؟ ستجد أن لا أحد يرغب بذلك على الأرجح. لا مشكلة بالهيمنة على الحديث عند امتلاك شيء مثير أو مهم لقوله، ولكن اعلم أن مقاطعة حديث الآخرين والهيمنة على الحديث لمناقشة "إنجازاتك" ينطوي على عدم الاتسام بالتواضع.  حاول أن يسير مجرى النقاش بالتساوي إن كنت تتحدّث مع شخص آخر. إن كنت في وسط مجموعة كبيرة، انتظر حتى يتحدّث عدة أشخاص قبل أن تتحدّث من جديد. ينطوي التواضع على الاعتراف بنقاط قوة الآخرين. إن كنت لا تتسّم بالتواضع، لن تتمكّن على الأرجح من معرفة ما يمكن للآخرين تقديمه لأنك تركّز على نفسك بشدة طوال الوقت. لهذا السبب، قم بتقديم ثناء حقيقي للآخرين في المرة الأخرى التي...


Подумайте, какую проблему вам нужно решить. Не игнорируйте хорошее поведение мужа. Не стоит полностью игнорировать мужа, не произнося ни слова. Не игнорируйте мужа дольше нескольких дней. При необходимости обратитесь к психологу.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن شعرتِ بالحاجة لتجاهل زوجكِ فإن هذه علامة على وجود مشكلة في العاقة. قد يكون من الصحي تجاهل بعض الزلات أو التغاضي عنها، ولكن توجد بعض الجوانب السلبية للعلاقة التي يجب التعامل معها.   إن كان زوجكِ لا يقدر على السيطرة على غضبه فيجب مناقشة هذا. كما ذكرنا، قد يكون من الصحي تجاهل الغضب أحيانًا، ولكن إن كان زوجك دؤوبًا على الانفجار غضبًا بوجهكِ فعليكما الحديث عن الأمر.   الإدمان يدمر العلاقات. إن كان زوجكِ مدمنًا على العقاقير أو المشروبات الكحولية فعليكِ الحديث إليه بشأن تلقي العلاج. لا تتجاهلي المشكلة وحسب.  يجب عدم تجاهل الخيانة الزوجية. إن شككتِ بذلك فواجهي زوجك. إن التقليل من شأن زوجكِ قد يسبب ضررًا حادًا بالعلاقة. حاولي تقدير أفعال زوجكِ الصالحة حتى  إن كنتِ متضايقة منه.  حتى الأمور البسيطة مثل شراء الأغراض أو رمي القمامة يستحق الشكر والتقبيل. يشعر الكثيرون بالسعادة عندما يعبر شخص ما عن امتنانه أو إعجابه بهم. قد تنسين تقدير زوجكِ بعد قضاء زمن طويل معًا. حاولي تذكير نفسكِ بانتظام بطريقة تعاملكِ مع زوجكِ إن كان غريبًا. لن تتردي في شكره إن فتح لكِ بابًا أو ترك لكِ مقعده في الحافلة. لا تنسي شكر زوجك. تعني المعاملة الصامتة أن تتجاهلي شخصًا قام بمضايقتك كشكل من أشكال العقاب، وهذا يضر بالزواج الصحي. إنها طريقة عدوانية دون فعالية للتأقلم مع المشكلة، وتؤدي إلى سوء التواصل والارتباك. يجب عليك ألا تستخدمي المعاملة الصامتة مع زوجكِ لأنها نوع من التلاعب. إن احتجتِ لمساحة لبعض الوقت فأخبريه بسبب تضايقكِ ولجوئك للهدوء أكثر من المعتاد. تذكري أن تجاهل المرء أمرٌ مؤذٍ للغاية، فهو أسوأ لدى الكثيرين من التوبيخ أو الجدال. إن احتجتِ لمساحة لبعض الوقت فلا بأس بذلك، ولا مشكلة أيضًا في تجاهل سلوك أو عادة معينة. لكن تجاهل زوجكِ بالكامل يجعله يشعر بالتأذي والارتباك. لا تقطعي التواصل مع زوجكِ لأكثر من بضعة أيام، ودعيه يعرف مقدمًا كذلك إن كنتِ بحاجة لراحة أو مساحة. سيؤدي هذا لتخفيف صدمته. يمكن أن يكون تجاهل زوجكِ علامة على وجود مشكلة في الزواج. إن كنتِ تجدين نفسك راغبة باستمرار في تجاهله فتحدثي إليه بشأن زيارة مستشار زواج مؤهل، حيث يمكن للمستشار تزويدكما بنصائح وحيل لإعادة زواجكما للمسار الصحيح. يمكنكِ إيجاد مستشار زواج عبر الحصول على قائمة بالمعالجين من شركة التأمين، كما يمكنِ طلب إحالة إلى مستشار زواج من طبيبكِ الحالي.


Подумайте, кто будет присматривать за вашими детьми, если школы и детские сады закроются на карантин. Поговорите с начальником о том, можно ли вам работать из дома. Подумайте, какую помощь вы сможете получить, если потеряете источник дохода.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إغلاق المدارس والجامعات أمر غير مستبعد على الإطلاق، ويمكن أن يكون هذا الأمر مقلقًا لك كرب الأسرة إذا كنت تذهب للعمل ولا تعرف كيف سيتصرف أطفالك بينما أنت في العمل. ابحث في خيارات رعاية الأطفال المختلفة وحاول أن ترتب مقدمًا كي تتجهز لأي أمر طارئ. على سبيل المثال: يمكنك طلب من قريب لك أن يعتني بأطفالك في حال تعطل المدارس أو أن تتحدث مع رئيسك في العمل كي يوفر لك إمكانية العمل في المنزل أو أخذ إجازة لفترة. قد لا تقدر على الذهاب للعمل من الأساس في حال تفشي فيروس كورونا في مجتمعك، فيوجد احتمال كبير لإغلاق الكثير من المؤسسات والشركات حتى يتوقف فيروس كورونا عن الانتشار؛ ولمساعدتك في الاستعداد لهذا، اطلب من رئيسك في العمل أن يعطيك حرية العمل من المنزل في حال تفشي فيروس كورونا. ناقش كيفية إتمام المهام مع رئيسك ويكف سيتم محاسبتك وتلقي راتبك، سواء بالشهر أو بالأسبوع أو بالساعة.  يمكنك أن تقول: "لقد علمت أن وزارة الصحة توصي بالعمل من المنزل إذا كان ذلك ممكنًا في حال تفشي فيروس كورونا، فهل يمكن تطبيق هذا معي إذا حدث وانتشر المرض لا قدر الله؟ أتمنى أن نناقش هذا بانفتاح". العمل من المنزل ليس خيارًا متاحًا للجميع. هذا الأمر صعب للغاية مع الأعمال اليدوية أو التي تتضمن الإشراف على آلات، فرتب أمورك وجهز نفسك لأي شيء مفاجئ. قد تقلق للغاية عن كيفية دعمك لعائلك إذا كان لا يمكنك العمل من المنزل وفي الوقت نفسه لا تقدر على الذهاب إلى العمل بسبب انتشار المرض، لكن لحسن الحظ يوجد العديد من المنظمات التي تساعد في هذا. بنوك الطعام المحلية يمكن أن تساعدك في توفير الاحتياجات الغذائية، بينما يمكن للمنظمات غير الربحية مثل جمعية رسالة والصليب الأحمر أن تساعد في الاحتياجات المالية الأخرى. اكتب قائمة بالأماكن القريبة منك التي يمكن أن تذهب إليها للحصول على مساعدة.  يمكن كذلك للمنظمات الدينية المحلية أن توفر المساعدة للناس. حاول ألَّا تقلق. الجميع يمرون بهذه التجربة الصعبة والقاسية، ولا شك أن الجميع سيتكاتفون لمساعدة من يحتاجون لمساعدة.


Подумайте, может ли поведение кота быть обусловленным стрессом. Проанализируйте здоровье кота и историю болезни. Подумайте, не являются ли следы мочи на мебели и коврах причиной поведения кота.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن للحيوانات الأليفة الأخرى والأطفال والضوضاء أن تتسبب في شعور القطة بالضغط النفسي الذي يجعلها تتجنب صندوق الرمل. احرص على وضع الصندوق في مكانٍ شبه مظلم وهادئ ومنعزل. إذا كان صندوق الرمل في مكان مزدحم بالناس والحيوانات، فالأرجح أن القطة ستمتنع عن استخدامه. جرب استخدام جهاز شركة "فيلواي" (Feliway) الذي ينشر الرائحة العطرة التي تساعد القطط على الشعور بالراحة والاسترخاء. ربما يعطي التاريخ الطبي للقطة تفسيرًا لامتناعها عن استخدام صندوق الرمل. إذا شككت أن القطة مريضة، فخذها لطبيب بيطري في أقرب وقت ممكن، فالعلاج المبكر للأمراض يساعد في إيقاف مشاكل صندوق الرمل إلى جانب حماية قطتك من الألم والتعب. عدوى الجهاز البولي والتهاب المثانة الخلالي السنوري من الأسباب الشائعة لتبول القطة خارج صندوق الرمل.  يمكن لعدوى الجهاز البولي أن تجعل القطة تتجنب صندوق الرمل حتى بعد الشفاء منها، حيث تربط القطة صندوق الرمل بالألم وترغب في تجنبه. التهاب المثانة الخلالي السنوري من المشاكل الأخرى الشائعة المسببة لتنفير القطط من صناديق الرمل، حيث تتبول القطط المصابة بهذا الالتهاب في صندوق الرمل لأنها تشعر بالحاجة للتبول كثيرًا. حصوات الكلى أو انسداد الجهاز البولي يمكن أيضًا أن تتسبب في تنفير القطة من صندوق الرمل. يمكن للقطة أن تموء أو تعوي خلال التبول في الصندوق وربما يستمر الخوف من الألم حتى بعد العلاج. ضع في اعتبارك أن العلاج الفوري لتلك الأمراض ضروري حتى لا تعتد القطة على النفور من صندوق الرمل. علامات البول تنتج من رش القطة لبعض البول على قطعة أثاث أو غيرها من الأسطح لتعليم وتحديد منطقتها الخاصة. كمية البول المستخدمة في التعليم أقل بكثير مما يخرج عند التبول العادي. إذا كانت القطة تتصرف بهذا السلوك فإن الكثير من المقترحات في هذا المقال ستفيدك، ولكن توجد أشياء إضافية يجب أن تقم بها لمساعدة القطة في الإقلاع عن رش علامات البول.  يشيع سلوك وضع علامات البول في ذكور القطط غير المخصية، ولكن الإناث غير المعقمة أيضًا يمكنها القيام بذلك، لذا من الهام خصي أو تعقيم قططك. ينتشر سلوك وضع علامات البول أيضًا في المنازل ذات العدد الذي يزيد عن 10 قطط، لذا فإن تقليل عدد القطط لأقل من عشرة في المنزل سيساعد في حل تلك المشكلة.


Подумайте, насколько неожиданно это случилось. Учтите возраст хомяка. Обратите внимание на температуру окружающей среды. Подумайте, достаточно ли у хомяка корма и хватает ли ему света.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هل بدا الهامستر مريضًا مؤخرًا؟ ربما تشمل الدلائل امتناعه عن الأكل أو فقدان الشهية أو شربه لكميات أكثر من المعتاد واضطرارك لتنظيف فرشه المبلل بمعدل أكبر ورائحته السيئة وفقدانه الوزن أو تغير عاداته بشدة مثل توقفه عن اللعب على عجلته؛ جميعها مؤشرات على اعتلال الصحة وقد تدل على موت الهامستر. وبالمقابل إذا بدا بصحة ممتازة قبلها، وكان هذا الجمود مفاجئًا؛ لا يستبعد ذلك احتمال الموت ولكنه يرجح السبات أكثر. كم عمر الهامستر؟ يبلغ متوسط عمر الهامستر 18-24 شهرًا مع احتمالية وصوله لعمر 36 شهرًا. إذا تجاوز الهامستر هذا العمر فهو طاعنٌ في السن وتزداد احتمالات موته. يعتمد السبات على درجة الحرارة. من المستبعد حدوث السبات إذا زادت درجة حرارة الهواء المحيط بالهامستر عن 20ْ س. انتبه في الأيام الحارة لما إن كان قفص الهامستر قريبًا من وحدة تكييف الهواء، فقد تبعث هواءً شديد البرودة يدفع الهامستر للسبات، لذا لا تستبعد انخفاض حرارة الهواء كسبب حتى في الطقس شديد الحرارة. يحدث السبات في الغالب في الفترات التي يصعب فيها وصول الهامستر لموارد كافية للحياة. يرتبط هذا في الغالب بالشتاءات القاسية، وفيها تنخفض درجات الحرارة ويقصر النهار وينقص الطعام. اسأل نفسك ما إذا كان الهامستر يتعرض لضوء الشمس لأكثر من 8-12 ساعة يوميًا ولديه وفرة من الطعام، فربما يدفعه نقص الطعام المقترن مع انخفاض درجات الحرارة وقصر النهار للسبات.


Подумайте, не стал ли ребенок вести себя скрытно. Подумайте, не наблюдается ли у ребенка возвращение к детским привычкам и детскому поведению. Подумайте, не стали ли ребенку сниться кошмары и нет ли у него других проблем со сном. Обратите внимание на некорректное поведение ребенка во время игр. Обратите внимание на личностные изменения. Обратите внимание на то, как ребенок реагирует на места и людей. Поищите физические признаки. Знайте, какое сексуальное поведение является нормальным и ненормальным для ребенка.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كان الطفل منفتحًا أو كثير الكلام وانقلب فجأة ليتصرف بتَكتّمٍ، فقد يكون هذا دلالةً على حدوث خطبٍ ما، حيث تساور الطفل في مثل تلك الأحوال مشاعر الخزي والإحراج أو الارتباك بشأن ما يحدث معه، وحيث أنه لا يجد طريقةً للتعبير عن مشاعر، فإنه يحتفظ بالأمر لنفسه. انتبه إذا ما أصبح طفلك أهدأ من المعتاد. . العديد من الأسباب يمكن أن تكمُن وراء انزواء الطفل ووجومه طوال الوقت غير وقوعه في جُبّ التحرش الجنسي، كتعرّضه للتنمّر أو طلاق والديه أو أية ظروفٍ أخرى، إلا أنه يجب أخذ هذا السلوك كتحذير لاحتمالية تعرضه للتحرش، خاصة لو لاحظت عليه علاماتٍ أخرى. انتبه لو بدأ الطفل يقوم بتصرفاتٍ أصغر من سنه/ا فجأةً، فإن أمكنك استبعاد العوامل الأخرى التي قد تسبب هذا التغير مثل التخويف أو أي وسيلةٍ أخرى للضغط، فقد تكون هذه علامةً على التحرش. إليك بعض الأمثلة للتصرفات التي تستدعي انتباهك للأمر: :  التبول في الفراش (بعد تجاوز السن الطبيعي لحدوث ذلك) نوبات الغضب والعدائية بدون أسباب واضحة التشبث بك والبكاء عندما تحاول تركه عند المدرسة أو الحضانة يعاني الكثير من الأطفال من الكوابيس والأرق من آنٍ لآخر، لذا فقليل من الأرق على مر عدة ليالٍ أمرٌ لا يستدعي القلق؛ أما لو كان يرى كوابيسًا باستمرار، ويبكي عند مغادرتك الغرفة، ويجد صعوبةً في النوم في غرفته/ا، فهذا مؤشرُ للخطر. . عادةً ما يقوم الأطفال الذين تعرضوا للتحرش بتمثيل ما مروا به على اللُّعَب أو على الأطفال الآخرين. ربما ترى طفلك يُظهر تصرفًا جنسيًا وتتساءل أين من الممكن أن يكون قد رآه. راقب طريقة لعب طفلك باللعب وطريقته مع الأطفال الآخرين ولا تتجاهل ما تراه غريبًا. .  على سبيل المثال، الطفل الذي تم التحرش به قد يلمس لعبةً أو دميةً بشكلٍ غير لائق، أو يُظهر هذا السلوك مع طفلٍ آخر. قد يستخدم الطفل أيضًا كلماتٍ أو عباراتٍ جنسية لم يتعلّمها مطلقًا. لمس الأعضاء الخاصة من الأمور الطبيعية عند الأطفال، فهم يشعرون بالفضول تجاه أجسادهم ويرغبون باستكشافها وهذا أمرٌ فطري، أما لو أظهروا سلوكًا شبيهًا بالبالغين مثل العادة السرية فجيب أن ندق ناقوس الخطر (حيث الاعتقاد بأن الأطفال لا يلمسون أعضائهم الخاصة للشعور بالمتعة هو اعتقادٌ خاطئ؛ فتختلف المتعة التي يجدونها استمراريتهم في ذلك على حسب أعمارهم). إذا كانت طبيعة طفلك سعيدة ومتفاعلة بالحديث، ثم انقلبت للتصرف بخجلٍ وانطواء؛ فقد يكون هذا علامة على حدوث استغلالٍ...


Подумайте, нужен ли раздел «Хобби и интересы». Будьте краткими. Выберите интересы, которые вы укажите в резюме. Указывайте интересы, которые помогли вам приобрести и развить те навыки и качества, которые пригодятся вам на интересующей вас должности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ربما يكون تضمين هواياتك في السيرة الذاتية غير مناسب على الإطلاق حسب معايير التقدم للوظائف في هذا المجال. قد يجد صاحب العمل المرتقب أن هذا القسم لا يتصل بالوظيفة، لذا يجب تجنب ترك انطباع خاطئ من البداية، وقد يكون الأفضل استبعاد هذا القسم كليًا.   ابحث عن الثقافة المؤسسية للشركة التي تتقدم لها. تُشجع بعض الشركات الموظفين على نقل اهتماماتهم وهواياتهم إلى مساحة العمل، فمثلًا تعزز جوجل بشكل صريح مساحة العمل "منفتحة الثقافة" التي تُرحب بالهوايات وممارستها.  سيكون قسم الهوايات ملائمًا جدًا عند التقدم لجوجل (أو أي شركة شبيهة). لكن إذا كنت تتقدم لمنصب في شركة محاسبة تقليدية كل ما يهمها هو مستواك في الأعمال المحاسبية، فقد لا ترحب الثقافة المؤسسية بالهوايات، لذا استبعدها من سيرتك الذاتية. يقرأ مسؤولو القبول في الكلية السيرة الذاتية لاستشعار إمكانية تطورك على مدار الفترة الدراسية في المرحلة الجامعية، لكن يريد صاحب العمل المرتقب أن يعرف –بأكبر درجة ممكنة من الإيجاز- ما إذا كنت تناسب مكان العمل أم لا. لا تسهب في ذكر قدرتك على التوحد مع الطبيعة عندما تذهب للتنزه على الدراجة كل صباح، إذا كنت تتقدم لوظيفة في مكتب قانوني أو استشاري؛ قل أنك تركب الدراجة بانتظام وتشارك في السباقات فقط لا غير. لا تذكر شيئًا لا يثير شغفك لأن قلة الشغف والمعرفة ستفضح نفسها في المقابلة.   اختر الاهتمامات التي تعني لك الكثير، لكنها كذلك تظهر شخصيتك. "القراءة" مثلًا نشاط عام جدًا لا يظهر الكثير عنك، إلا إذا ذكرت نوعية الكتب المفضلة مثلًا، لكن الركض في السباقات يوضح أنك على قدر عالٍ من الالتزام ويمكنك التغلب على العوائق. لا يعلم "الاستماع للموسيقى" صاحب العمل أي شيء عنك، لكن صياغة الأمر على النحو التالي: "لقد تدربت على عزف البيانو الكلاسيكي لسبعة عشر عامًا" يخبره الكثير. يعرف صاحب العمل من حديثك عن "التطوع" شيئًا ما عنك، لكنه سيعرف المزيد من تفصيلك لخبراتك التطوعية بوضوح؛ قل أنك قد تطوعت في مطعم للفقراء أسبوعيًا لثلاثة أعوام أو أنك قد استفدت من خبرتك في فريق اللغات والترجمة في الجماعة للتطوع في فصول محو الأمية المحلية. وضح كيف تجعلك المهارات والمؤهلات التي اكتسبتها من خلال هواياتك مرشحًا أفضل للمنصب الذي تتقدم له. قد لا تهتم شركة المحاسبة مثلًا بشأن ركوب الدراجات في الجبال، لكن سيثيرهم معرفة أنك فزت بمراكز أولى في عدة سباقات كبيرة تتطلب الالتزام والجلد...


Подумайте, о чем вы будете молиться. Поговорите со своим религиозным наставником или другом, которому доверяете. Найдите хорошее место для молитвы. Приготовьте все необходимое. Запланируйте молиться в одиночку или вместе.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الصلاة والدعاء والوقوف بين يد الله عبادة لا تخلو من المعنى والغاية، وكثيرًا ما يحتاج العبد إلى الصلاة من أجل سد حاجة أو الدعاء إلى الله بأمر معين. في دين مثل الإسلام، الصلاة هي عبادة متكررة على مدار اليوم، لكن ذلك لا يمنع وجود صلوات لقضاء الحاجة، كصلاة الاستخارة مثلًا. فكر في مشاكل حياتك. فكر كذلك في النعم وما تشعر بالعرفان والشكر لله لأنه منحك إياه. استفد من الصلاة في جعل علاقتك الربانية مع الله جزءًا أصيلًا من حياتك، واطلب في صلواتك من الله أن يحل لك العقد ويجيبك على تساؤلاتك ويجلو حيرتك. بطبيعتنا كبشر، نتحرك بدوافع نفسية، ولا عيب من أن يكون لصلاتك دافعها الخاص. استعد قبل الدخول إلى الصلاة بالتفكير في الحاجة التي تتوجه إلى الله طالبًا منه أن يعينك عليها وجهّز في عقلك الأدعية والأفكار التي ترغب في البوح بها وأنت بين يدي الله، وستجد ذهنك صافيًا ونفسك مرتاحة أكثر أثناء صلاتك. تحدث مع شيخك أو إمامك أو القسيس أو الحاخام حول الأفكار الدينية التي تجول بخاطرك وتدفعك للصلاة. لا مانع كذلك من خوض مناقشة مماثلة مع صديق تثق به ويشاركك نفس القناعات الدينية. اسأل مُحدثك عن رؤيته لله وكيف يؤمن بقدرة الله على التدخل من أجل تغيير مصير الإنسان وفقًا لدعائه وصلاته، وبُح إليه كذلك بالمخاوف في حياتك الشخصية التي تُفسد عليك مضطجعك أو الشكوك والتساؤلات التي تحوم حول قناعاتك الدينية. طالما حظيت بشيخ أو قس أو صديق طويل البال وواسع الاطلاع، سوف تساعدك تعليقاته على فتح عينك على أسئلة وإجابات ربما لم يكن لك أبدًا أن تخطر على بالك. تحتاج الصلوات الدينية إلى مكان مناسب يتوفر فيه شروط الراحة والانعزال لتقدر على التوجه إلى الله دون أن يقطع خلوتك الدينية أي مشتتات. اختر مكانًا هادئًا من منزلك ويمكنك أن تمكث فيه لفترة كافية من الوقت والتركيز كليًا على صلاتك التي تتوجه بها إلى الله عزَّ وجل. تُبني ملايين المساجد والكنائس حول العالم من أجل هذا الغرض، لذا يمكنك بالطبع كذلك أن تتوجه إلى أقرب دار عبادة تابعة لديانتك في مدينتك. أين كنت، فالله موجود وقريب منك؛ اخشع في صلاتك وأظهر للرب ملك السماوات والأرض كل إخلاصك وطاعتك.  تختلف شروط وتعاليم إقامة الصلاة بين الأديان لكن الفكرة العامة أن الله قريب منك في كل مكان ويمكنك التوجه إليه بالصلاة أو الدعاء في أي وقت ومهما كانت الظروف، لذا فكر أن الله لا تعنيه الشكليات والمظاهر، بل يناله تقوى العبد وصدقه...


Подумайте, подходит ли вашей кошке использование унитаза. Ознакомьтесь с минусами приучения кошки к унитазу. Приготовьтесь в процессе обучения к возможной необходимости возврата на несколько шагов назад.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

مقعد التدريب ليس لأي شخص. إذا كان ليس لديك ولدى قطتك العقلية الصحيحة، فقد تعلق في استخدام صندوق الرمل.   إذا كانت قطتك صغيرة، أقل من ستة أشهر، أو لديها مشكلة في استخدام صندوق الرمل، سيكون تعلم استخدام المرحاض ليس اختيارًا جيدًا. القطط الكبيرة والتي تجيد استخدام صندوق الرمل سيكون تدريبها أسهل.  إذا كانت قطتك لعوبة، ستعاني من استخدام صندوق الرمل. لكن القطط الخجولة تفضل إخفاء البول والبراز الخاص بها.  التدريب على استخدام المرحاض يحتاج للوقت والتنظيم والإصرار. إذا كنت شخصًا غير منظم أو مشغول، فقد تعلق في استخدام القطة لصندوق الرمل. فالكثير من الأطباء البيطريين لا ينصحون بتدريب القطط لاستخدام المرحاض، لذلك قم بالتأقلم مع النقد من تدريب قطتك لاستخدام المرحاض وقم بأخذ قرار أولًا إذا كان جيد لك ولقطتك أم لا.   أولًا استخدام القطة للمرحاض تكون ضد غريزتها الطبيعية. فالقطط لديها نزعة طبيعية للحفر والردم عند التبول والتبرز. فاستخدام المرحاض، حتى بعد فترة التدريب، قد يسبب للقطة إجهادًا. فأنت لا تريد أن تجعل استخدام المرحاض حدث مجهد لقطتك لأنه قد يؤدى إلى مشاكل في سلوك وصحة القطة.  يجب أن يكون غطاء المرحاض مرفوعًا دائمًا. إذا قمت أنت أو أي شخص بغلق غطاء المرحاض، ستقوم القطة بالتبول في أي مكان.   القطط الكبيرة أو التي تعاني من مشاكل في المفاصل قد تجد صعوبة في الوصول إلى المرحاض والحفاظ على توازنها عليه. فهناك مخاطرة بحدوث إصابة أثناء التدريب، خاصة مع القطط الكبيرة سنًا. فالتدريب لاستخدام المرحاض، حتى لو تم بشكلٍ جيد، عادةً يحدث به نكسات. إذا كانت قطتك تقاوم التقدم في التدريب، فقد تبدأ في التبول في أي مكان. إذا حدث ذلك خذ خطوة للوراء في التدريب. سيكون من الجيد أن يكون لديك الكثير من أدوات التنظيف أثناء عملية التدريب. غالبًا سيحدث مشكلة واحدة على الأقل أثناء التدريب.


Подумайте, почему вы хотите попросить у родителей своей девушки ее руки и сердца. Познакомьтесь с родителями вашей девушки, прежде чем просить их разрешения на брак. Подготовьтесь к встрече с родителями. Выберите место, где вы встретитесь с родителями вашей девушки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تمضي قدمًا في القيام بالأمر، وهو ما قد يكون خطوة بالغة الصعوبة تحت ظروف معينة، يجب أن تكون على معرفة مسبقة بما سوف يترتب على موافقة أو رفض أهل حبيبتك لطلبك. يوجد احتمالين لا ثالث لهما فيما يخص حالات التقدم للزواج من حبيبتك:   إما أنك تطلب منهم "الإذن" بالزواج. بمعنى آخر، إذا رفض أهل حبيبتك طلبك للزواج من ابنتهم، سوف تكون هي مجبرة بدورها على الخضوع لهذا القرار بشكل نهائي، وهو ما يعني انتهاء حلم إتمام زواجكما تمامًا. أو أنك تطلب موافقتهم الشكلية على قرار الزواج. يختلف هذا عن مسألة طلب "الإذن" بالزواج، حيث أن قرار الزواج أصبح نهائيًا بالنسبة لك أنت وحبيبتك ولا يوجد تفاوض على إمكانية قبوله أو رفضه. تلعب موافقة الأهل على الزواج لصالحك استقرارك أنت وحبيبتك، ويوفر لك ذلك الدعم العائلي لإتمام خطوات الزواج. لكن قد لا يمثل الرفض، في هذه الحالة، قرارًا نهائيًا لا رجعة فيه فيما يخص مستقبلك أنت وحبيبتك. لكما كامل حرية الاستمرار في الزواج أو لا، بشرط أن تعرفا جيدًا ما قد يترتب على قراركما بالزواج على خلاف رغبة الأهل من تحديات ومصاعب. لا تنسَ أن تضع التقاليد الاجتماعية نصب عينيك وأن تسعى أنت وحبيبتك لاتخاذ القرار الذي يحقق لكما الاستقرار المستقبلي، دون أي اندفاع أو  تهور. الزواج ليس لعبة أو مغامرة بحثًا عن التحديات والمتاعب. يجب أن يوجد تواصل مسبق بشكل أو آخر بينك وبين أهل حبيبتك قبل المضي قدمًا في خطوة بالغة الأهمية مثل التقدم للزواج. سوف يشعر الأهل بارتياح أكبر لمنحك الموافقة على طلبك إذا لم يكن هذا اللقاء هو اللقاء الأول بينك وبينهم على الإطلاق. ومن جهة أخرى، لن يشعر أي رجل بالارتياح للموافقة السريعة على زواج ابنته من شاب يقابله للمرة الأولى. كن متأكدًا من ذلك ومتأكدًا من أنك سوف تشعر بنفس الأمر عندما تتبدل الأدوار ويأتي شاب صغير لطلب الزواج من ابنتك مستقبلًا.  إذا لم يسبق لك مقابلة أهل حبيبتك أبدًا من قبل، فاهتم بترتيب موعد أو آخر بشكل عارض يتيح لك التعرف عليهم ومقابلتهم مرة بعد مرة، قبل أن تأخذ الخطوة الحاسمة وتعلن لهم بصراحة عن طلبك وطموحك في الارتباط بابنتهم. اطلب الحصول على موعد لمقابلة والد حبيبتك في أقرب فرصة ممكنة. يمكن أن تنقل لهم هدفك الصريح من المقابلة، بنفسك أو عن طريق حبيبتك، لكن يظل من الضروري أن تتقدم بشكل رسمي من خلال مقابلة أهل العروسة وجهًا لوجه. عادة ما يحدث ذلك في منزل العروسة، تحديدًا في...


Подумайте, судили ли бы вы других так же резко. Испытывайте себя. Посмейтесь над собой. Пусть будет так, как есть – не зацикливайтесь на этом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يوجد شخص مثالي، وعلى الأغلب أنك لم تلاحظ العيوب التافهة في الأشخاص من حولك، فلماذا إذن تنتبه بشكل مبالغ فيه لعيوبك الشخصية؟ إذا لم تكن لتقول مثل هذه الأشياء لصديقك المقرب، فلماذا تفكر بها وتتحدث عنها مع نفسك طوال الوقت؟ حاول أن تكون صديق نفسك المقرب. لمعرفة كيفية القيام بذلك بشكل عملي، فاتبع ما يلى:   حتى إذا لم تشعر بذلك في البداية، فتعامل مع الأمر على أنه لا يستحق القلق نهائيًا. بمرور الوقت، سوف تشعر بذلك وتصدقه. قوتك الشخصية الأكبر تكمن بين محفزات السلوك، وبين كيفية تفاعلك معها، لذلك حاول أن تتحكم في نفسك دائمًا.    أظهر نفسك بحالة من الثقة والشعور الجيد حيال نفسك أثناء التواجد مع الآخرين، لكن لا تفكر في ذلك أكثر من اللازم بحيث لا يبدو واضحًا قلقك أو افتعالك للأمر. امنع نفسك عندما تجد أنك تقلل من ذاتك أو تقارن نفسك بالآخرين. لا تؤنب نفسك، لكن المقصود أن تراقب نفسك وألا تسمح لها بالإغراق في حالات التقليل من الذات. أخبر نفسك بضرورة التوقف عن ذلك والتركيز على طريقة بناءة للتفكير حول نفسك بدلًا من هذه الأفكار السلبية الهدامة. إنها واحدة من أهم الطرق الفعّالة لدفع نفسك للأمام. عندما تشعر بأن القيام بشيء ما سوف يشعرك بالثقة والإثارة، ولكنك لا تقدر على القيام به بسبب الشعور بالتوتر أو انعدام الثقة بالذات، فهذا هو الوقت الذي يجب عليك فيه اتباع النصيحة التالية: تحدَ نفسك.  على سبيل المثال، أخبر نفسك: "أنا أتحداك أن تذهب لهذا الشاب/ هذه الفتاة وأن تبدأ في التحدث معه/ها، الآن". ضع نفسك دائمًا في المواقف الصعبة التي تتطلب الجهد من أجل تنفيذها والنجاح بها. لا تكتفِ بالوجود في منطقة الراحة الخاصة بك كل الوقت. وأيضًا لا تعذب نفسك أو تلومها بقسوة إذا فشلت في هذه التحديات، وفي المقابل كافئ نفسك عند تحقيق النجاح. نعم، هذا صحيح وجيد! بالطبع ليس المقصود هو الاحتقار والتقليل من شأن نفسك بطريقة سلبية، لكن أن تسخر من نفسك بطريقة متواضعة وخفيفة الظل، من أجل الاعتراف الضمني بينك وبين نفسك بأن لست شخصية مثالية، وأن ذلك لا يسبب لك أي أزمة. عندما تقع في مواقف محرجة، وغريبة، فاستخدم الضحك والسخرية من حماقاتك الكامنة، واذكر النكات حول الموقف من أجل كسر الحاجز الجليدي للحرج والخروج من تلك اللحظة بشكل آمن. ثم بعد ذلك وجه الاعتذار للآخرين عند الضرورة، وتصرف بهدوء وثقة. لا تهتم أكثر من اللازم باللحظات التي تشعر فيها بانعدام الثقة والخجل...


Подумайте, целесообразно ли постепенное и поэтапное прекращение дружбы, или вам просто нужно откровенно поговорить с другом. Будьте более недоступны. Не делитесь своими мыслями с этим другом. Не делайте никаких намеков в социальных сетях.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كانت صداقتكما طويلة المدى أو كنتما صديقتين مقربتين فقد لا يكون إنهاء الصداقة فجأة بطريقة قطعية فكرة جيدة. إن أردتِ الانسحاب من العلاقة قليلًا بأن تصبحا مجرد صديقتين بدلًا من صديقتين مقربتين أو تصبحا على معرفة سطحية ببعضكما البعض بدلًا من أن تظلا صديقتين فقد يكون الانسحاب التدريجي هو الخيار الأفضل. أما إن كانت تلك أعز صديقاتكِ منذ الصغر فمن حقها أن تتحدثي معها بهذا الشأن، لكن قد تظلين بحاجة لوضع مسافة بينكما شيئًا فشيئًا.  إن كانت تلك الصديقة تلازمكِ معظم الوقت لكونكما في نفس الفصل الدراسي وتخرجان مع نفس مجموعة الأصدقاء وتتشاركان نفس الأنشطة فربما تحتاجين لإنهاء الصداقة بطريقة تدريجية، فإخبارها فجأة بأنكِ تريدين إنهاء صداقتكما بينما لا تزال حياتكما متداخلتين سيتسبب في فوضى عارمة.  أما إن كانت صداقتكما على شفا حفرة من نهايتها بأي حالٍ، لأنكما لا تجدان الوقت لرؤية بعضكما البعض نهائيًا مثلًا، فاتركي الأمور تسير في ذلك الاتجاه ولا داعي لأن تخبريها أنكِ تريدين إنهاء صداقتكِ معها. لا تقطعي علاقتكِ بصديقتكِ فجأة دون إبداء أسباب. الانسحاب من الصداقة تدريجيًا يختلف تمامًا عن قطع العلاقة فجأة حيث تتجاهلين محاولاتها في التواصل معكِ وتتصرفين وكأنكِ لا تعرفينها من الأساس لأن ذلك الأمر يجرح مشاعر الشخص ويحيره وغالبًا ما سيؤدي إلى بعض التراجيديا. انتبهي إلى أن تلك الطريقة التدريجية قد تجرح المشاعر أيضًا حتى وإن لم تقولي لها وجهًا لوجه: "لا أريد أن نكون أصدقاء بعد الآن" لأنها ستدرك الأمر عاجلًا أم آجلًا وستشعر بالحزن والحيرة. إن أراد صديقك التخطيط للخروج معك فأخبره بأنك منشغل جدًا هذه الأيام؛ بإمكانك تبرير انشغالك بذكر واجباتك المنزلية أو مشروعاتك الدراسية أو ارتباطات مع الأسرة أو بعض الأنشطة الدينية التي تقوم بها. حاول أن تؤجل الإجابة عن رسائله لبعض الوقت ولا تتحدث معه عبر الهاتف كثيرًا كما كنتما تفعلان من قبل، وعندما تتحدثان حاول أن تجعل الحديث مقتضبًا قدر الإمكان.  تذكَّر ألا تحاول أن تكون فظًا معه لأنه لا ينبغي عليك أن تجرح مشاعره، بل قُل له بطريقة لطيفة شيئًا مثل: "أنا آسف لكن ينبغي أن أذهب الآن". إن لم تشعر بالراحة في التظاهر بالانشغال فاشغل نفسك حقًا بالانضمام لأحد الأنشطة الثقافية أو الفرق الرياضية التي تعجبك ولا تعجب صديقك حيث يمكنك مقابلة أشخاص جدد، وهكذا سيكون لديك أسباب حقيقية للانشغال عن صديقك وعن الخروج...


Подумайте, чем вы могли вызвать нетерпеливость. Подумайте о своих негативных чертах характера. Стремитесь к сопереживанию. Не позволяйте нетерпеливости оказывать на вас влияние.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحيانًا يخرج الناس أسوأ ما بداخلهم من صفات لأننا نستفزهم دون قصد. مثلًا هل تنجز مهامك متأخرًا أو تطلب وقت إضافي لإنهائها؟ قد يكون اعتقادك أنه مازال لديك الوقت سبب في حدة الشخص الآخر تجاهك. هل تريد التغيير؟  في الوقت الذي قد يكون فيه عدم استعجالك للأمور جزء من سحر شخصيتك، قد يكون هذا مزعجًا لزملائك أو أصدقائك الذين يعتمدون عليك. ربما يكون هذا هو الوقت المناسب لتكون أكثر مراعاة لما يحتاجه الآخرون، وقد يكون الأمر بسيطًا عند محاولة خلق طرق للتواصل حتى يروا جديتك والرغبة في التغيير. جميعنا لدينا ميول قد تكون مزعجة للآخرين. وكما تأمل أن يتقبل الآخرون حقيقتك كما هي، فالأمر ينطبق أيضًا على من حولك في تقبل مميزاتهم وعيوبهم.   إن لم يكن تواصلك مع الآخرين من الأشياء التي تجيد فعلها، فعليك أن تتقبل نفاذ صبر الآخرين. جزء كبير من أسباب التحول إلى شخص غير صبور هو عادة غير معلوم، فإن وجدت الآخرين حولك ينفذ صبرهم، فقد يكون أمرًا جيدًا أن تكتشف لماذا يحدث هذا لك أنت تحديدًا.   إن وجدت بعض الأشخاص في مكان العمل أو المنزل دائمًا غير صبورين معك، فاطلب منهم معرفة السبب عما يحدث. فإن كانوا يرونك شخص غير منظم مثلًا، فاسألهم عن وجهة نظرهم حتى تبدأ فى التغيير.  قد يكون هذا الأمر مفيدًا جدًا ليس فقط في تغيير سلوكك ولكنه أيضًا دلالة على أنك تريد التغيير للأفضل. والتعاطف يعني أن تضع نفسك في محل الشخص الآخر لترى كيف يرون الموقف. بدلاً من الانفعال نتيجة عدم صبرهم، تمهل قليلًا لتعرف ما الذي قد يكون السبب فى هذا؟ وضع في الاعتبار أفكار وشعور الآخرين.  يمكن ربط جزء كبير من التعاطف بالفهم الصحيح لدورك وكيف يمكن أن يؤثر على الآخرين. على سبيل المثال، فإن كان يتوجب على أصدقائك انتظارك لتنهي الجزء الخاص بالمهمة الموكلة إليك حتى يبدأ الجزء المتعلق بهم، فمن الطبيعي أن يشعروا بالتعجل إن لم يعرفوا تحديدًا ما الذي يحدث للتقرير. هذا يجدي نفعًا مع التجمعات، سواء كنت تقابل هؤلاء الأشخاص في مناسبات نادرة أو تعرفهم ما يكفي لتعلم أن تعجلهم مؤقت ولا يتعلق بتصرفاتك، فإن كان لديك فرد عائلة يمر ببعض الظروف العصيبة، قد يكون هذا سبب في تعجله وهذا أمر يمكن تجنبه. اختيار معاركك والأشياء التي تبذل عليها جهدك سيساعدك على التركيز على المهمة التي يتوجب إنجازها وسينهي الصراع، فلا يمكنك التركيز على المهمة إن كنت دائمًا في صراع بمعركة خاسرة.   عُدّ حتى المائة في صمت. فهذا...


Подумайте, что доставляет вам удовольствие. Подумайте о том, что вы умеете делать. Подумайте, что вам нравится в вашей фигуре и внешности. Принимайте свое тело таким как есть.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اكتب قائمة بكل اللحظات الممتعة بكل تفاصيلها، مثل كنت مع من، وماذا تفعل وأين كنت، إلخ. فكر في المشترك بين كل هذه اللحظات، هل كان الأمر المشترك هي الصحبة التي كنت معها؟ أم مقدار الإثارة؟ أم أنك تفضل المكان سواء كان في الطبيعة أو في المدينة؟ هل تدرك الحالة التي استقبل بها جسدك هذه المتعة؟ حاول أن تكرر الأوقات الممتعة في المستقبل. كل شخص له جسده المتفرد، يعني ذلك أنك تحتاج لمعرفة ما يمتعك.تؤكد الأبحاث أن أقل من نصف الشعب الأمريكي راضٍ عن حالته البدنية الحالية، وجزء من هذا الرضا لأنه لا يعرف ما الذي يسعده بالتحديد. ابدأ بالتفكير في الأمور التي تسعدك. يأتي جزء من امتلاك تكوين بدني وكيميائي متفرد هو أن هناك أجساد تجيد فعل أنشطة أكثر من أجساد أخرى. إذا كنت قصير القامة من الصعب أن تكون جيدًا في لعب كرة السلة ولكن قد تجيد ركوب الخيل. تعلم تقبل جسدك هو تعلم تقبل الأنشطة التي يجيدها هذا الجسد، قد يأخذ الأمر بعض الوقت للتعرف على هذه الأنشطة. إذا كنت لا تعرف الأنشطة التي تناسب تكوينك الجسماني، اقضِ بعض الوقت لاختبار أنشطة متنوعة لم تكن تتخيل أنك مهتم بها. احضر حصصًا لليوجا أو للخزف أو بروفة للتعبير الحركي الارتجالي. كما قال سبينوزا، لا توجد طريقة تعرف بها ما يمكنك فعله قبل التجربة. حتى ذوي الأجسام السيئة يمكنهم إيجاد أمر في أجسادهم يقدروه. من المهم أن تعرف كيف تحب وتقدر كل صفاتك الجيدة، بما فيها الصفات البدنية. لا تسمح لنفسك بالتعلق بالصفات التي تزعجك، ركز على الإيجابيات. على سبيل المثال، إذا كنتِ غير راضية عن أفخاذك، ربما تريهم ممتلئتين أو مترهلتين، حاولي وضع الأمر في صورة إيجابية. قد تتمنين أفخاذًا أرفع ولكنهما قادرتان على حملك والتسلق بهما. أو ربما العكس قد تظنين أنها نحيفتان أكثر من اللازم ولكنك من القلائل اللاتي تستطعن ارتداء بنطلون الجينز الضيق. لا يعني ذلك ألا تحاول تغيير من أنت أو التركيز على الصفات التي لا تعجبك. ولكن تعلم كيف تستمتع بجسدك، كيف يتحرك. تخلصي من الطريقة التي تنظرين لجسدك بها خصوصًا إذا كنت مررت بتغيرات مثل الحمل والولادة أو الإصابات أو ظروف طبية. كوني رفيقة بجسدك على وضعه الحالي. لا تخضع لحمية غذائية إلا تحت إشراف طبيب ينصح بذلك. تعلم الاستماع لجسدك وتناول كمية معقولة من الطعام. لا تنكر احتياج جسدك للطعام أو تلوم نفسك على ما تناولته من طعام.


Подумайте, является ли он угрозой. Прислушивайтесь к своим инстинктам. Будьте осторожны, если у вас плохое предчувствие или вы боитесь этого человека. Найдите более безопасное место, если парень начинает давить на вас. Попросите помощи у авторитетного лица. Попробуйте избегать неприятного вам человека. Заручитесь поддержкой друзей, коллег или даже случайных очевидцев. При необходимости обратитесь за помощью в правоохранительные органы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

عدم الاستماع إلى ما تقولين يدق ناقوس الخطر---لكن مدى خطره عليك يعتمد على الظروف. في أحسن الظروف قد يكون الشخص مضلل، وفي أسوأها، قد يكون عنيفًا وخطيرًا. لديكِ دائمًا الحق أن تقولي لا؛ هذا الأمر شديد الأهمية لمعرفة متى وكيف يجب أن تقلقي بشأن سلامتك. تعلمّي كيفية قراءة المشاعر. قد تشير نبرة الصوت المحتدة أو القاسية إلى أن الشخص يشعر بالاستياء أو الغضب. يمكن أن تشير تعبيرات الوجة إلى نفس الشيء، مثل عقد الحاجبين أو توسّع فتحتي الأذن أو النظرة الحادة الثاقبة. إذا لاحظتِ أيًا من تلك العلامات، حاولي أن تُنهي المحادثة معه فورًا أو أن تكملي الحديث في مكان تكونين فيه على مرأى من الناس. إذا شعرتِ أن هذا الشخص قد يؤذيكِ أو يُشعرك بعدم الارتياح، فأنت في الغالب محقة. إذا كنتِ تظنين أنه ليس شخصًا سيئًا وأن كل ما في الأمر هو أنه مضلل، قد تكونين محقّة. اختاري الطريق الآمن دائمًا. لا تريدين أن يطولك أي أذى. تعلمّي أن تثقي في حدسك. ما هو الشعور الجسدي الذي تشعرين به عندما تكونين بصحبة هذا الشخص؟ هل تتسارع ضربات قلبك قلقًا؟ هل تضمين قبضة يدك؟ هل تكتمين أنفاسك؟ كل هذه علامات جسدية قد تدل على أن هذا الشخص يجعلك تشعرين بعدم الارتياح، حتى إذا كان لديه ابتسامة على وجهه. قد تؤدي المواجهة المباشرة إلى تصعيد الأمور، لذا تجنبي إخباره أن يبتعد عنك؛ قد يبدأ في تهديدك أو يستخدم العنف. ثقي بحدسك وابحثي عن طرقًا لإنهاء المحادثة أو الانتقال إلى مكان تكونين فيه على مرأى من الآخرين. على سبيل المثال، يمكنك النظر إلى ساعتك والتظاهر بأنكِ قد تأخرتِ كثيرًا عن اجتماع أو موعد. يمكن أن تكون تلك طريقةً جيدةً للابتعاد عن هذا الشخص. كما أنها توضّح للشخص أن أحدهم ينتظر وصولك، وأنه سيشعر بالقلق إذا تأخرتِ. يلجأ بعض الرجال إلى الصياح أو التهديد أو العنف إذا استمرت المرأة في الرفض. فرص حدوث ذلك تقل عندما تكونين في مكان به شهود عيان كثر، كما أن ذلك يزيد من فرص مرور شخص شجاع يقدّم لك المساعدة.  الأماكن المزدحمة أكثر أمانًا من الأماكن المعزولة. ابحثي عن نساء أخرى. يتمكن  العديد من النساء من ملاحظة علامات تعرّض امرأة أخرى إلى التحرش من قبل شاب، ويمكن أن تتدخل بسرعة لإنقاذك أو لطلب المساعدة الخارجية. إذا لم يستمع إليكِ، قد يستمع إلى شخص في وضع سلطة، سواءً كان رئيسًا في العمل أو نادلًا أو مدرسًا. قد يهدده هذا الشخص بالعواقب إذا لم يتوقف عما يفعله معكِ. لديك الحق في...


Подумайте, являются ли петехии следствием незначительных проблем. Проверьте лекарства, которые вы принимаете. Подумайте, нет ли у вас каких-либо инфекционных заболеваний. Подумайте о наличии других заболеваний или нехватке каких-либо веществ. Проверьте, не страдаете ли вы болезнью Верльгофа.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

أحد أسباب النزف النقطي هو الحزق أكثر من اللازم لفترة طويلة. على سبيل المثال: يمكن أن تؤدي نوبة سعال طويلة أو الإفراط في البكاء إلى النزف النقطي. يمكنك أيضًا الإصابة بالنزف النقطي عند التقيؤ أو الحزق أثناء رفع الأوزان كما أنه أيضًا عرض شائع في فترة ما بعد الولادة. يمكن أن يحدث النزف النقطي كأثر جانبي لبعض الأدوية؛ مضادات التجلط مثل الوارفارين والهيبارين يمكن أن تسبب النزف النقطي. كذلك فإن العقاقير الموجودة في أسرة النابروكسين، مثل أليف وأناابروكس ونابيروسين يمكن أن تسبب أيضًا النزف النقطي.  من الأدوية الأخرى التي يمكن أن تسبب النزف النقطي: الكينين والبنسلين والنتروفورانتوين وكاربامازيبين وديسيبرامين وإندوميتاسين والأتروبين.  إذا كنت تعتقد أن أحد أدويتك يسبب النزف النقطي فتحدث مع طبيبك في ذلك حيث يمكن للطبيب أن يحدد ما إذا كنت بحاجة فعلية إلى استخدام هذا الدواء بعينه أم يمكن استبداله بدواء آخر. هناك أيضًا بعض الأمراض المعدية التي قد تؤدي إلى هذه المشكلة حيث يمكن لأنواع مختلفة من العدوى –بدءًا من العدوى البكتيرية إلى العدوى الفطرية– أن تسبب النزف النقطي، مثل عدوى كثرة الوحيدات والحمى القرمزية والتهاب الحلق العقدي والمكورات السحائية بالإضافة إلى عدد من الكائنات المعدية الأقل شيوعًا. من الممكن أيضًا أن يكون النزف النقطي عرضًا لأحد الأمراض التي تمنع تخثر الدم بالمعدل الطبيعي، مثل سرطان الدم وسرطانات نخاع العظم الأخرى كما يمكن أن يحدث النزف النقطي نتيجة لنقص فيتامين (ج) (وهي حالة معروفة أيضًا باسم الأسقربوط أو البثع) أو نتيجة لنقص فيتامين (ك)، حيث أن كلاهما ضروري لتخثر الدم. تجدر الإشارة إلى أن بعض العلاجات –مثل العلاج الكيميائي– يمكن أن تؤدي أيضًا إلى النزف النقطي. يسبب هذا المرض مشاكل في التخثر وهو يقوم بذلك عن طريق إزالة بعض الصفائح الدموية الموجودة في دمك. لا يعرف الأطباء حتى الآن الآلية الدقيقة التي يحدث بها هذا وبالتالي تسمى بـ "مجهولة السبب". يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى النزف النقطي والفرفرية لأن الصفائح الدموية تعمل عادة على سد أي تمزقات صغيرة في الأوعية الدموية. عندما يكون لديك نقص في الصفيحات الدموية لا يستطيع الدم إصلاح الأوعية بشكل صحيح، مما يؤدي إلى حدوث نزيف تحت الجلد وهو بدوره ما قد يسبب بقعًا حمراء صغيرة أو النزف النقطي أو بقع دم أكبر تسمى بالفرفريات.


Подхватите девушку руками. Осуществите подъем с помощью ног. Держите девушку прижатой к вашему телу, когда переносите ее. Следите за тем, чтобы ваши спина, плечи и шея оставались ровными. Попросите девушку держаться за вас для дополнительной поддержки. Опустите девушку на землю, когда устанете.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

للبدء، ضع ذراعيك حول الفتاة التي تريد حملها. يمكنك وضع ذراع واحدة حول ظهرها والذراع الآخر حول الانحناء في ركبتيها. اجعلها تضع ذراعيها حول كتفيك لجعل عملية حملها أسهل. عند رفع جسم أثقل من بضعة كيلوجرامات، من الأفضل رفعه بساقيك بدلًا من ظهرك؛ هذا يمنع آلام الظهر. تقرفص وضع ذراعيك حول الفتاة. ثم تحرك للأعلى، ارفع جسمك بساقيك بدلًا من ظهرك.  يمكنك الحفاظ على توازنك عن طريق ابعاد قدميك عن بعضهما البعض قليلًا قبل الرفع، مما يوفر لك قاعدة أوسع. إذا كنت تشعر أنك تفقد توازنك، قد ترغب في إنزال الفتاة والبدء من جديد فقط للأمان. عند حمل جسم ثقيل، يجب أن تبقي هذا الجسم بالقرب من جسمك. جسم الإنسان لا يختلف. إذا كنت تحمل فتاة أقرب إليك، فستشعر بحميمية أكثر ورومانسية.  اسحب الفتاة بالقرب منك. اجعلها ترفع نفسها في مكان قريب عن طريق التعشيش بين ذراعيك. يمكنك ضم ساقيها وظهرها برفق، مما يجعل جسمها أقرب إلى جسمك. عند حمل جسم ثقيل، حافظ على ظهرك وكتفيك ورقبتك في وضع مستقيم. حاول أن ترجع كتفيك للخلف عن وعي عند حمل الفتاة، وافرد ظهرك. قد تتعثر قليلًا وأنت تحمل شخصًا، لكن حاول أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على جسمك مستقيمًا. تخيل خطًا عموديًا بين كاحليك وطرف رأسك. أنت لا تريد إسقاط الشخص الذي تحمله. هذا يمكن أن يسبب إصابة. لمزيد من الأمان، اطلب من الفتاة التمسك بك. يمكنها أن تلتف ذراعيها بلطف حول كتفيك لتحصل على الدعم. بما أن معظم الناس يزنون أكثر من 50 كجم، فإن حمل الشخص يمكن أن يكون عملًا شاقًا. احمل الفتاة طالما تشعر بالراحة؛ عندما تبدأ في الشعور بالتوتر في عضلاتك، أنزل الفتاة برفق.  تقرفص قليلًا وأخفض جسمك بساقيك لا بظهرك. اخفض الذراع الذي يحمل ساقيها، مما يسمح لها بوضع قدميها بأمان على أرض صلبة. ساعدها على الوقوف في وضع مستقيم في حالة تعثرها أثناء إنزالها.


Подчеркните, что он не должен испытывать чувство вины за любовь к себе. Предложите человеку составить список своих положительных качеств. Объясните, что самооценка не должна основываться на мнении окружающих. Напомните ему, что он не должен сравнивать себя с другими. Побуждайте его помогать другим и выступать в качестве волонтера на основе своих ценностей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعتقد بعض الناس أن حب الذات هو نوع من الأنانية وأنه من الغرور أن تشعر بالرضا عن نفسك، فإن كان الشخص الذي تساعده يشعر بالذنب عند حبه لنفسه، يجب أن تؤكد عليه أنه لا يوجد أي شيء خاطئ في أن تكون صورتك عن نفسك إيجابية.  اشرح له أن حب الذات الصحي يشمل معرفته بنقاط قوته وتقبل نقاط ضعفه وأن يفخر بإنجازاته. لا يتضمن حب الذات الصحي أن تتفاخر بإنجازاتك أمام الآخرين لتجعلهم يشعرون بالسوء، بل إن ذلك في المقابل علامة على أن الشخص ليس واثقًا من نفسه ولا يقدر ذاته بشكل صحيح. اذكر أن الاهتمام بنفسه جزء من حب الذات. على سبيل المثال، لا يعد أخذ إجازة من العمل لتجنب الإصابة بالإرهاق أو الإنهاك شكل من أشكال الأنانية بل إنه جزء ضروري للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية. ذكره بأن حب الذات يختلف عن الأنانية. يعني حب الذات أن يهتم الشخص بنفسه ويقدم لها الحب والتقدير وهذا بدوره سيجعل حياته أسهل. اطلب منه كتابة صفاته الجيدة وهواياته التي يستمتع بها. من الممكن أن تتضمن تلك القائمة أن يكون الشخص يحب الاعتناء بالحدائق أو أن يكون حسه الفكاهي عالي أو أن يكون جيدًا في لعبة رياضية.  إن كان لديه مشكلة في أن يتعرف على صفاته الجيدة، يمكنك إخباره بما تحبه في شخصيته. على سبيل المثال، يمكنك قول: "تمتلك العديد من الصفات العظيمة! أنت تعمل بجد وممتاز في لعبة التنس وحريص على مساعدة عائلتك وأصدقائك." شجعه أن يركز على صفاته الجيدة. لا تكن متنمرًا أو تفرض نفسك كقائد يوجه الأوامر للطرف الآخر ولا تُعطِ صديقك نصيحةً لا يرغب بها. أخبر الشخص الذي تساعده أنه يوجد مصادر داخلية وخارجية لتقدير الذات وحبها. تعتمد المصادر الخارجية على أراء الناس الأخرى وهي أكثر سطحيةً من المصادر الداخلية.  أخبره أن "القيمة الذاتية يجب أن تنبع من الداخل وليس بناءً على آراء الآخرين فبدلًا من أن تريد الحصول على درجات مرتفعة ليعتقد الناس بأنك ذكي، ذاكر بجد لتحقق أهدافك الشخصية أو لأنك تقدر المعرفة." أخبره بأن "جميعنا نشعر بإحساس أفضل عندما يقوم شخصُ ما بمدحنا، ولكن لا يجب أن تجعل آراء الآخرين تحدد شخصيتك. لنفترض أن شخصًا ما يسخر منك لأنك تأخذ دروسًا لتعلم البيانو وأنت تستمتع بلعب البيانو وتقدر قيمة الموسيقى لذا لا يجب أن تصنع موافقتهم وحديثهم فارقًا معك." لكل شخص قدراته وصفاته وعواطفه المختلفة، لذلك أخبر صديقك أن يتقبل نقاط ضعفه وقوته وألا يشعر بالسوء من نفسه بسبب مواهب أو الصفات المميزة...


Подыщите книги по программированию на языке C. Вступите в различные сообщества программистов. Запишитесь на курсы. Подумайте об изучении C++.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

هذا المقال يهتم بالأساسيات فقط، حيث لم نتحدث عن أكثر من الشكل السطحي للبرمجة بلغة C والمعرفة المتعلقة بذلك. استخدام كتاب مرجعي للغة سوف يساعدك بشكل أكبر على التعلم وحل المشاكل التي تمر بها ويوفر عليك الكثير من الجهد والعناء أثناء سعيك للعمل والتعلم. هناك العديد من المجتمعات، سواء كانت عبر الإنترنت أو في العالم الحقيقي، المختصة بالبرمجة وكل لغات البرمجة المتعلقة. حاول أن تصل إلى مجموعة من المبرمجين أصحاب العقلية المشابهة لك، حيث تتبادل معهم الأفكار والأكواد التي تقوم بكتابتها. ستجد أنك تتعلم الكثير من الأشياء بمرور الوقت.   حضور مؤتمرات الهاكاثون. الهاكاثون هو حدث يجتمع فيه مبرمجي الكمبيوتر وغيرهم، بغرض تطوير البرمجيات. يشارك في هذه المناسبات الأفراد والفرق المعنية بالعمل على الحلول البرمجية المختلفة، كما يحتوى في أغلب الأحيان على الكثير من الأفكار الخلاقة والإبداعية. يمكنك أن تقابل وتتعرف من خلاله على الكثير من المبرمجين. يتم تنظيم هذه المؤتمرات بشكل منتظم حول العالم وفي مختلف المدن. لست مضطرًا إلى العودة إلى المدرسة أو الالتحاق بكلية لعلوم الكمبيوتر، يمكنك فقط أن تحضر القليل من الدورات التدريبية. سيثري ذلك خبرتك ومعرفتك بشكل أقصى مما تتخيل. لا شيء يتفوق على التدريب العملي سوف الحصول على المساعدة من الأشخاص أصحاب الدراية العالية باللغة. يمكنك أن تبحث عن هذه الدورات في مراكز التدريب المحلية، أو من خلال الجامعات التي تسمح بالحضور كمستمع في البرامج التعليمية التي تنظمها، دون الحاجة إلى تسجيل اسمك بشكل رسمي. ما أن تفهم لغة C بشكل كافي، سيكون من الجيد أن تبدأ في تعلم لغة C++. إنها النسخة الأحدث من لغة C، وتتيح لك المزيد من الخيارات المرنة والحديثة. تم تصميم لغة C++ مع الوضع في الاعتبار المعالجة الأمثل الكائنات Objects، حيث تتيح لك معرفة لغة C++ أن تقوم بعمل برامج قوية وفعالة، تقريبًا لكل أنظمة التشغيل.


Позаботьтесь о том, чтобы ваш питомец имел ежедневную физическую нагрузку. Кормите собаку жидкой пищей. Позаботьтесь о том, чтобы еда была доступна только во время приема пищи. Позаботьтесь о том, чтобы у вашего питомца была возможность регулярного мочеиспускания.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتاج الكلب إلى ممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية، مثل المشي السريع أو المشي في الحديقة أو الفناء الخلفي. إذا لم يمارس الكلب التمارين بصورة كافية، فإنه لن يفقد الكمية المطلوبة من الماء عبر اللهث، وبالتالي لن يشعر بالعطش كما سيفعل الكلب الصحي. أثناء مشي المسافات الطويلة، تذكر أن تحضر الماء وتسمح للكلب بشربه كل عشر دقائق. سيساعد ذلك على تنظيم عملية شرب الماء بعد ذلك في المنزل. يحتوي الطعام المُبلل على كمية كبيرة من المياه بالفعل، وغالبًا ما تكون مُوضحة على العلبة تحت مُسمى "% المحتوى المائي". استبدل القليل من طعام الكلب المُجفف بآخر مبلل، مع تفقد الإرشادات أو تعليمات الطبيب لتحديد كمية ما يحتاجه الكلب. بصورة أخرى، يُمكنك نقع طعام الكلب المُجفف في طبق يحتوي على ماء، لمدة من 30 إلى 60 دقيقة قبل أن يتناوله الكلب. أطعم الكلب مرةً أو مرتين في اليوم، وفقًا لتعليمات الطبيب أو الإرشادات الموضحة على علبة الطعام. إذا كان الطعام متوافرًا بصورة مستمرة، فإن بعض الكلاب تخطئ التمييز بين العطش والجوع. إذا بقي الكلب في الداخل لمدة 8 ساعات مستمرة، فإنه قد يتجنب شرب الماء لأنه قد تعلم أنه يتسبب في النهاية بامتلاء المثانة. أعطِ الكلب الفرصة للخروج كلما أصدر أصواتًا بالقرب من الباب، أو أن يتعلم استخدام صندوق الفضلات.


Позаботьтесь о том, чтобы у вашей кошки возникали только положительные ассоциации с ее кличкой. Начните активно тренировать своего питомца. Увеличивайте расстояние, с которого вы зовете своего питомца. Побуждайте всех членов семьи участвовать в обучении вашего питомца. Обратитесь к ветеринару, если ваш питомец не реагирует, когда вы произносите его кличку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم اسم القطة فقط إذا ناديتها أو تحدثت معها بطريقة لطيفة، ولا تستخدم اسمها أبدًا إذا حاولت ردعها أو تنبيهها بحزم لأمر ما، واكتفِ فقط بقول "لا". الطريقة الأفضل لكي تثير اهتمام القطة بالتدريب هو من خلال تقليل طعامها قليلًا عن المعتاد لكي تصبح جائعة قليلًا وأكثر رغبة في تناول مكافأتها من طعام، لذلك عليك أن تبدأ في مناداة القطة باسمها، ثم قدم لها مكافأة بسيطة من طعام تحبه، كرر هذه الخطوة مرتين أو ثلاث مرات، ثم سِر بعيدًا عن القطة مسافة متر أو مترين وكرر العملية مرة أخرى، لكن أضف إلى اسم القطة كلمات من قبيل "هنا" أو "تعالي"، فعلى سبيل المثال يمكن أن تنادي عليها "تعالي يا فلافي"، المهم هو أن تثبت على عبارة واحدة حتى لا تربك القطة، وعندما تأتي إليك القطة اربت عليها وكافئها بطعامها المفضل، ثم ابتعد قليلًا لمسافة أكبر وكرر العملية.   تأكد أن تربط بين اسم القطة وبين المكافأة، مما يعني أن تعطي لها الطعام أو المكافأة فورًا بعد أن تنادي عليها باسمها. كرر هذه العملية بمناداة القطة 10 أو 20 مرة في كل جلسة تدريب، لمرة أو مرتين يوميًا حتى تستجيب القطة لاسمها بشكل مستمرّ. بعد عدة أسابيع يمكنك أن تبدأ في مناداة القطة من مسافة أبعد، ابدأ في مناداة القطة من غرفة مختلفة، ثم حاول أن تنادي عليها من كل غرف المنزل ، وبعد أن تستجيب لاسمها بشكل مستمرّ، حاول أن تنادي عليها من خارج المنزل (ذلك بافتراض أن القطة معتادة على خارج المنزل). لو كنت تشارك المنزل مع باقي أفراد عائلتك، حاول أن تجعلهم يشاركونك في تعليم القطة، تأكد أن يستخدم الجميع نفس العبارة عند مناداتها، ويمكنك أن تعلم القطة أن تتحرك بين شخصين ذهابًا وإياباً عندما ينادي كل منهم على اسمها ثم يمنحها مكافأة على استجابتها في كل مرة. إذا رفضت القطة الاستجابة لاسمها، فربما كانت تعاني من مشكلة في حاسة السمع، القطط البيضاء خاصةً يزيد بينها احتمال فقدان حاسة السمع، ويمكن للطبيب البيطري أن يفحص القطة ليتأكد من سلامة حاسة السمع لديها.  بعض القطط تكون أصعب في الاستجابة للتدريب من القطط الأخرى، لكن إذا أبدت القطة عدم قابلية تامة للتدريب، فيمكن أن تستشير متخصصًا في سلوك الحيوانات لكي يساعدها على التعرف على المشكلة وعلاجها، ويمكنك أن تبحث عبر الإنترنت أو تستشير طبيب القطة البيطري لكي يوصي لك بمتخصص في سلوك الحيوانات.


Позвольте высказаться каждому ученику. Относитесь ко всем ученикам одинаково. Найдите что-то, за что можно похвалить каждого ученика. Ставьте оценки справедливо. Справедливое отношение к ученикам не всегда означает одинакового отношения к ним. Не заводите «любимчиков».

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن أردت أن تكون معلمًا منصفًا فعليك توضيح أنك تحترم كل آراء وأفكار الطلاب. إن كنت تختار بعض الطلاب بعينهم فقط كل مرة أو تتجاهل تعليقات طالب يحاول بصعوبة أكثر من البقية فأنت تضع نفسك في خانة المعلم غير المنصف. إن لم تدع طلابك الأكثر خجلًا أو الذين يعانون من مشكلات يتحدثون فسيعرضون عن المشاركة في حصصك لأنهم سيشعرون أنك لا تعاملهم بإنصاف.  ضع في اعتبارك أن سماحك بتنوع الآراء في فصلك سيخلق تجربة تعليمية أفضل لكل طلابك حتى هؤلاء الذين لا يشاركون كثيرًا. كما أنه ليس من العدل أن تسمح فقط لعدد قليل من طلابك المفضلين بالتعبير عن ذواتهم. احرص على اختيار الطلاب الذين لا يرفعون أيديهم واسألهم عن رأيهم. على الرغم من أنه ينبغي عليك التصرف بحذر مع الطلاب الأكثر تحفظًا إلا أن هذه الطريقة قد تساعدهم على الشعور بأنهم مشاركون في الفصل. قد تعتقد أنك منصف في الفصل لكن ببعض التفكير في الأمر قد ترى أنك لا تتفاعل بشكل عادل مع كل طالب. ينبغي أن تتجاوب مع ما يقوله كل طالب، وأن تلتزم الصمت انتظارًا لجواب كل منهم، وأن تعطي لهم جميعًا تعليقات إيجابية ومشجعة. عندما تعود إلى منزلك اسأل نفسك كيف تفاعلت مع كل طالب وفكر إن كان هناك ما يمكنك فعله لتكون عادلًا أكثر. يمكنك أن تطلب من معلم آخر أن يراقبك ليعطيك تعليقًا صادقًا. قد تجد أنك تقضي ضعف الوقت مع بعض الطلاب بينما تهمل آخرين. على الرغم من أن هناك طلابًا يحتاجون مساعدة أكثر من غيرهم إلا أنه من العدل إعطاء كل الطلاب بعض من وقتك واهتمامك. إن أردت حقًا أن تكون عادلًا فعليك تعلم رؤية الجيد في كل طالب. يمكنك أن تجد طالبًا ضعيفًا جدًا في الدراسة لدرجة أنك لا تمتلك ما تقوله له سوى النقد لكن في هذه الحالة عليك بذل مجهودًا مضاعفًا لتجد شيئًا تثني عليه به سواء أكان انتباهه للتفاصيل أو قدرته على العمل مع الآخرين جيدًا. إن أردت أن تكون عادلًا فعليك أن تُشعر كل طالب لديك أنه لا يستحق سوى الأفضل.  خصص الوقت للقاء كل طالب على حدة، وأخبر كل طالب منهم يعاني من صعوبة في التقدم أنه يمتلك القوة الكافية لذلك. يمكن لمدح طلابك أثناء الحصة أن يحسن من شعورهم تجاه أنفسهم ما دمت تمدح الجميع في وقت ما. لكن إهانة أحد الطلاب أمام الجميع سيكون مؤذيًا لثقته في نفسه ولن يكون تصرفًا منصفًا. أحيانًا ستواجه صعوبة في توزيع الدرجات بشكل عادل عندما تكون لديك توقعات للطالب الذي تراه ممتازًا والطالب الذي دومًا ما يحصل على درجات...


Позвольте ей горевать. Слушайте. Проявляйте сочувствие. Регулярно интересуйтесь делами подруги. Оказывайте практическую помощь. Заботьтесь о себе

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يحتاج صديقك إلى أن يصل لصيغة توافق مع مشاعره لكي يقدر على تخطي تلك الفترة الصعبة من حياته؛ لذلك قم بتشجيعه على التصدي لتلك المشاعر وجهًا لوجه. تحدث مع صديقك حول أنه لن يشعر أبدًا بالتحسن إذا واصل إنكار الأحداث التي وقعت بالفعل أو تجاهل المشاعر المصاحبة لتلك الأحداث.   تحدث مع صديقك حول أنه لا توجد مشكلة من البكاء. الدموع قد تساعد الشخص على التعافي من تلك المشاعر الحزينة القوية المسيطرة عليه. إذا شعرت أن صديقك يقوم بكبت مشاعره بداخله، فاشرح له كيف أن القيام بذلك قد يتسبب في جعل الوضع أسوأ ويصعب من مهمة التغلب على الجرح. مراحل الحزن عادة ما تتضمن: الكآبة، الصدمة، الندم أو تأنيب الضمير، الانسحاب. لا تشعر بالقلق إذا كان صديقك يمر بكل هذه المراحل.   كل شخص يشعر بالحزن بشكل مغاير؛ لذلك حاول ألا تنشغل بتقييم والحكم على طريقة صديقك في التعامل مع الحزن. من جهة أخرى، إذا كان يبدو عليه أن حياته كلها مشلولة بسبب الحزن الذي يسيطر عليه ويبدو أنه لا يتحسن على الإطلاق، فاقترح عليه أن يحصل على المساعدة من خلال أحد المستشارين النفسيين أو الأفراد القادرين على تقديم الدعم حول كيفية التعامل مع الصدمات والأحزان.   إذا تعرض صديقك لوفاة أحد الأشخاص القريبين منه، فقد تكون أحد طرق التعافي الجيدة أن تساعده على تنظيم حدث تذكاري مهدى لروح الفقيد. مشاركة صديقك لمشاعره معك سوف يساعده على تخطي كسر القلب الذي يمر به، لذلك تأكد من معرفة صديقك أنك متواجد من أجله، وأنك مستعد في أي وقت للاستماع لما يقوله في أي وقت يحتاج فيه إلى ذلك. كن مستمعًا جيدًا واترك المساحة لصديقك من أجل الحديث إلى أن ينتهي تمامًا من كل ما يرغب في قوله.   تأكد من معرفة الطرف الآخر أنك مستعد وراغب في الاستماع له. قد يكون صديقك راغبًا في الحديث ولكنه قلق من أن يثقل كاهلك بمشاكله ومشاعره الكئيبة. تواصل مع صديقك بمجرد ما أن تعرف بما حدث، واجعله واثقًا من رغبتك في تقديم المساعدة وأنك متواجد من أجله ومهتمًا به. من الجيد أن تعرض على صديقك استعدادك للاستماع إليه، لكن من جهة أخرى لا تشعر بالإحراج إذا كان رفض الحديث عن الأمر في هذا الوقت. تجنب توجيه النصائح طالما أن صديقك لم يطلبها منك. قد يكون كل ما يحتاج إليه صديقك هو أن يخرج ما بصدره فقط لا غير.   إذا كانت صديقتك لا ترغب في الحديث، يمكنك أن تعرضي عليها كتابة أفكارها في تدوينة إلكترونية أو دفتر يومياتها. من الجيد أن نطرح الأسئلة...


Позвольте кошке обследовать зону уличного туалета. Переместите кошачьи экскременты из домашнего лотка в зону уличного туалета. Начните выносить кошку к уличному туалету после кормлений. Попытайтесь добавить в домашний лоток почву с места уличного туалета для кошки. Измените расположение туалетного лотка. Переставьте туалетный лоток на улицу. Переместите туалетный лоток ближе к месту уличного туалета.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستستغرق الخطوات التالية في الغالب عدة أسابيع وكثيرًا من التكرار ليعتاد قطك بقعة تبوله الجديدة. ابدأ بأخذه إلى البقعة الجديدة لتشممها وسيفهم أن مهاده موزعٌ على هذا الموقع لكنه سيستغرق بعض الوقت ليدرك ألا بأس بقضاء حاجته هنا. حاول غرف فضلات جديدة من صندوق الفضلات الموضوع داخل البيت وانقلها إلى رمل القط الموزع في البقعة المخصصة خارج البيت لتساعده كي يدرك أنه لا بأس باستخدام البقعة الجديدة.  خذ قطك للبقعة مرة أخرى لتشممها. سيحدث هذا فارقًا كبيرًا في حثه على اختيار هذا المكان لقضاء الحاجة. يحفز الطعام الموجود في معدة القطط أمعاءها لذا سترغب في قضاء حاجتها في غضون 20 دقيقة من تناول الطعام غالبًا. أخرج قطك بعد الأكل مباشرة وأغلق الباب ليظل في الخارج قرب المنطقة المخصصة، ستزيد فرص اختياره للبقعة الجديدة بهذه الطريقة.  لا تحم حول القط أو تواصل نقله للبقعة أو تمدحه إذا بدأ استخدامها إذ لا تستجيب القطط للتعزيز الإيجابي كالكلاب والأرجح أنك ستشتته عن قضاء حاجتهه. إذا مرت أكثر من 20 دقيقة فربما كان القط يحبس فضلاته حتى يستخدم الصندوق داخل البيت. اتركه يعد للداخل في هذه الحالة إذ تريد أن يبدأ اختيار البقعة الجديدة. حاول إخراج قطك بعد الأكل عدة مرات على مدار أسبوع لتتحقق من إدراكه للأمر أخيرًا. يمكن أن تكون القطط انتقائية للغاية فيما يتعلق بمكان قضاء حاجتها كما سبق وذكرنا وقد لا يرتاح قطك لخليط الرمل والمهاد في البقة المخصصة. أضف بعض الرمل من البقعة الجديدة إلى صندوق الفضلات الداخلي بنسبة ربع من الرمل إلى 3/4 مهاد لتساعده على اعتياد هذا الخليط.  سيستمر قطك باستخدام صندوق الرمل وسيبدأ يتفهم أن الخليط الجديد لا يزال مكانًا مقبولًا للتغوط. استمر بإخراج القط عدة مرات أسبوعيًا بعد الأكل خلال هذه الخطوة أيضًا. يمكنك البدء بتغيير موضع الصندوق ببطء إذا لم يدرك القط الأمر لتساعده على معالجة الحدث. أولًا اترك الصندوق بالداخل لكن انقله قرب باب القط المؤدي للباحة، إذا لم يكن له بابٌ فضعه قرب الباب المستخدم لإخراج القط. احرص أن تريه أنك نقلت الصندوق حتى لا يفاجأ باختفائه حين يذهب لاستخدامه في موقعه السابق.  كما قد ترغب في وضع قطعة أثاث أو حاجز آخر في الموقع السابق لصندوق الفضلات، عدا عن ذلك قد يجرب القط قضاء حاجته على الأرضية حيث كان الصندوق. اترك الصندوق في البقعة الجديدة لعدة أيام واستمر بإخراج القط إلى البقعة المخصصة بعد الوجبات. ربما...


Позвольте кошке, если она рядом и здорова, самой заботиться о котятах. Помогите котятам при мочеиспускании и дефекации Приучайте использовать лоток для туалета с четырех недель. Следите за мочеиспусканием и дефекацией.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت بجانبهم وأرادتهم مساعدتهم على قضاء حاجتهم، دعها تقوم بوظيفتها. خلال الأسابيع الأولى من حياة الصغار، ستقوم الأم بلعق مناطقهم الحساسة لتحفيزهم على التبول والتبرز. لا تتدخل عندما تجد الأم تقوم بذلك. إذا لم تتواجد الأم بالجوار، ستحتاج إلى مساعدة الصغار على قضاء حاجتهم خلال أسابيعهم الأولى. استخدم قماشة مبللة أو قطعة ملابس قديمة وقم بتدليك مناطقهم الحساسة برفق وكل على حدة حتى يقضون حاجتهم. اغسل القماشة في الحال وجفف القطط قبل إعادتهم إلى مكانهم. عند عمر 4 أسابيع، القطط الصغيرة ستكون جاهزة للبدء في استخدام صندوق الفضلات. لتحفيزهم على استخدامه، قم بوضع كل قطة في الصندوق بعد الانتهاء من الأكل. عند انتهائها من استخدام الصندوق، قم بإعادتها إلى مكانها بجوار رفاقها وكرر العملية مع قطة أخرى. دع كل قطة تستخدم الصندوق لمدة دقيقتين بعد كل وجبة. إذا لاحظت أن أي قطة منهم لا تتبول أو تتبرز عندما تتلقى المساعدة أو عند وضعها بصندوق الفضلات، يجب عليك التواصل مع طبيب بيطري في الحال ومعرفة ما يحدث. قد تكون مصابة بالإمساك أو لديها انسداد بحاجة للتخلص منه.


Позвольте моменту близости плавно и постепенно исчезнуть. Обнимите своего партнера. Наслаждайтесь тишиной. Пусть разговор строится естественным образом. Примите вместе ванну или душ. Если вы чувствуете себя замкнуто, можно немного отдалиться друг от друга.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لن يكون القطع المفاجئ بمجرد الانتهاء فكرة ذكية أبدًا، بل الأفضل دائمًا هو الارتكان في حضن الزوجة لفترة من الوقت، والاستمتاع بالاسترخاء والهدوء الذي يعقب الممارسة الجنسية. ينتهي فعل الجماع خلال فترة زمنية لا محالة، لكن الدفء والتواصل والمحبة بين الزوجين يمكن أن تستمر لفترة أطول. بالتعود على الأمر، قد يميل الأفراد إلى الاستغراق في النوم فورًا أو الخروج من السرير للانشغال بأي نشاط آخر، وكأن العلاقة الجنسية مجرد فعل آلي بلا عاطفة، وهو ما يحرمك من فرصة الاستمتاع بلحظات السعادة والاسترخاء التي يجب أن تغمس نفسك بها وتعيشها بهدوء شديد بعد انتهاء الممارسة الجنسية.   كما تحتاج الطائرة إلى الحركة التدريجية بهدوء للإقلاع، يجب أن يحدث النزول من السماء بشكل تدريجي بدوره. ينطبق الأمر نفسه على الممارسة الجنسية، فمن الضروري الاستغراق في المداعبات لتكثيف الإثارة والترقب قبل الممارسة الجنسية، ويجب كذلك أن تمنح نفسك وزوجتك الفترة من الوقت الكافية للخروج الهادئ (بدلًا من الصادم والقاطع) من لحظات النشوة والعودة تدريجيًا للعيش في الواقع. قد تمنحك الراحة والاسترخاء في حضن زوجتك الفرصة لإعادة ملء طاقتك، وربما فعل أفضل شيء ممكن بعد الانتهاء من الممارسة الجنسية: أخذ جولة جديدة. بدلًا من الانقلاب وإعطاء ظهرك لزوجتك بمجرد انتهاء الأمر، الأفضل دائمًا هو أن تحتضنها لفترة من الوقت. ضمها إلى ذراعيك واربت على كتفها أو رقبتها والعب بخصلات شعرها بمحبة وود. عادة ما يستغرق الأزواج في حالة من الثبات والاسترخاء الشديد جراء هذا الاحتضان، وهو ما يعد دائمًا الختام الأمثل لليلة المشهودة.   سوف تحظى عادة بنوم مريح وممتع إذا غفت عيناك أثناء هذا الوقت الهادئ الرائع، كما يمكنك اقتراح مشاهدة التلفزيون أو الاستماع لبعض الموسيقى أو مجرد الاكتفاء بالحديث وتبادل المزاح وكلمات الحب، في حالة كنت أنت وزوجتك تشعران بالطاقة الكافية للقيام بذلك. الاستمرار في التفاعل البدني بعد انتهاء العلاقة الجنسية أمر بالغ الأهمية، وحقيقة الأمر أنه هو ما يميز ما إذا كانت العلاقة ذات معنى وقائمة حول محبة حقيقية بين الطرفين أم أنها مجرد مساحة لتفريغ الرغبة الجنسية فقط لا غير. لا يوجد قاعدة ملزمة بحتمية تبادل الحديث بعد العلاقة الجنسية. لست مضطرًا لقول أبيات شعر أسطورية أو التغزل في حبيبتك، كما قد لا يكون الوقت مناسبًا للاستغراق في الحكي عن مشاكل حياتك وكل ما ترغبين في إخبار زوجك به...


Позвольте ребенку прокашляться. Проверьте симптомы удушья. Не пытайтесь удалить инородное тело вручную. Обратитесь в скорую помощь, если это возможно.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يعني سعال الطفل أو تقيؤه أن مجرى الهواء الخاص به فقط مسدود جزئيًا، لذلك لا يجب حرمانه تمامًا من الأوكسجين. اسمح للطفل بمواصلة السعال في هذه الحالة، فالسعال هو الطريقة الأكثر فعالية لإزالة أي عوائق. قبل إجراء الإسعافات الأولية، حاول توجيه طفلك إلى السعال أو إظهار كيفية القيام بذلك إذا كان طفلك يحدث أصوات اختناق وكان عمره كافيًا لفهمك. إذا كان الطفل غير قادر على البكاء أو إحداث ضوضاء فإن مجرى الهواء مغلق تمامًا ولن يكون قادرًا على إزالة الانسداد عن طريق السعال. الأعراض الأخرى التي تشير إلى الاختناق هي ما يلي:   إحداث صوت غريب عالي النبرة أو عدم القدرة على إحداث أي صوت على الإطلاق. انسداد في الحلق. تغير لون الجلد الى الأحمر الفاتح أو الأزرق. تغير لون الشفاه والأظافر الى اللون الأزرق. فقدان الوعي. مهما حدث لا تحاول إزالة العائق بنفسك عن طريق حشر يدك أسفل حلق الطفل فقد يتسبب هذا في جعل العائق أكثر عمقًا أو الإضرار بحلق الطفل. الخطوة التالية هي إجراء الإسعافات الأولية الطارئة بمجرد التأكد من أن الطفل يختنق. سوف يفقد الطفل الوعي، وربما يعاني من تلف في الدماغ أو حتى الموت، إذا حُرِم من الأوكسجين لفترة طويلة جدًا. من المهم في مثل هذه الحالة الطارئة أن يتم الاستعانة بإخصائي الرعاية الصحية المدربين في مكان الحادث في أسرع وقت ممكن.  دع شخصًا آخر يستدعي خدمات الطوارئ المحلية على الفور بينما تجرى أنت الإسعافات الأولية إن أمكن.  ابدأ بإجراء الإسعافات الأولية على الفور إذا كنت بمفردك مع الطفل. واصل القيام بذلك لمدة دقيقتين ثم توقف واستدعِ خدمات الطوارئ. استأنف الرعاية حتى وصول أخصائي الرعاية الصحية.  لاحِظ أنه يجب عليك استدعاء خدمات الطوارئ على الفور إذا كان الطفل يعاني من أي من أمراض القلب أو إذا كنت تشك في أنه يعاني من رد فعل تحسسي في حالة انسداد الحلق، حتى لو كنت بمفردك.


Позвольте себе нервничать. Говорите правду. Не торопитесь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من غير المتوقع أن يكون الشخص الخاضع لجهاز كشف الكذب في حالة من الهدوء حتى مع برائته، على هذا الأساس نجد أنه من الضروري أن تسمح لنفسك بالشعور بالقلق والتوتر حتى يتمكن مسئول الفحص من تسجيل استجاباتك بدقة فيما يخص قولك الحقيقة والكذب.   لا تظهر الخطوط على شاشة الجهاز في شكل خط مستقيم غير منحني حتى في حالة قولك للحقيقة. الجدير بالذكر أن الشخص الذي يشعر بالقلق مع كل إجابة هو أكثر الأشخاص الذين يجتازون الاختبار بصدق. تحل بالصدق إذا كنت بريئا ولا تخفي أي من الحقائق التي قد تخجل منها، يتضمن هذا الأسئلة التحكمية التي يميل الأشخاص إلى الكذب فيها، ولكن الحقيقة أنك كلما كنت صادقًا كلما كانت النتائج أكثر دقة. هذا بالطبع أمر جيد طالما كنت بريئا بالفعل.  يظن البعض أن هناك أسئلة ضمن الاختبار تهدف إلى خداع الشخص وإظهاره بشكل مُذنب، لكن الحقيقة أن هناك قواعد أخلاقية تنظم هذه العملية وتنص على ضرورة أن تكون الأسئلة مباشرة دون أيّة أسئلة مفاجئة أو غير متوقعة. استمع إلى السؤال كاملاً وأجب عليه بدقة. لا تستمع إلى جزء من السؤال وحسب ومن ثم تجيب عليه بناء على توقعك لمعناه بدلاً حقيقة السؤال الفعلية. يُمكنك أن تطلب من مسئول الفحص أن يكرر السؤال الواحد من مرتين إلى ست مرات على حسب الشخص بالطبع، احرص على معرفة قاعدة تكرار السؤال قبل بدء الاختبار. لا تتعجل الإجابة حتى لا يتسبب ذلك في التأثير على نتائج الاختبار. تستغرق عملية الاستجواب في الاختبار مدة ما بين خمس إلى عشر دقائق ولكن تختلف في كثير من الأحيان بناء على طلبك لتكرار الأسئلة أو الوقت الذي تستغرقه في الإجابة وبالطبع طبيعة الاختبار والسبب وراء خضوعك له.


Позвольте себе погоревать. Постарайтесь не принимать это близко к сердцу. Поделитесь своими эмоциями с другом или членом семьи. Поддерживайте свое психическое и физическое здоровье. Ходите на свидания и знакомьтесь с новыми людьми.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سواء كان من يقطع العلاقات معك صديق أو شريك رومانسي، فمن الصعب تجاوز التجاهل. لديك الحق في أن تكون منزعجًا، لذلك لا تحاول إخفاء حزنك. اسمح لنفسك بالبكاء أو الاستماع إلى الموسيقى الحزينة أو قضاء يوم على الأريكة. حتى إذا ذهبت للتو معها في موعد واحد، فلا يزال الحزن مقبولًا. إن الرفض أمر صعب تحت أي ظرف من الظروف، وكتم مشاعرك لن يفيدك. تنتهي معظم العلاقات الرومانسية في مرحلة ما، وأحيانًا فقط لا يكون الناس مناسبين لبعضهم البعض. بدلًا من التفكير "هناك عيب بي"، ذكّري نفسك أنه أحيانًا يكون الناس غير متوافقين؛ لا تقسي على نفسك لمجرد أن علاقتك لم تنجح مع شخص ما. ركزي على حقيقة أنك تجنبتِ رصاصة قاتلة. أن يتم تجاهلك بعد موعد واحد أو بعد شهرين أفضل من إضاعة أسابيع أو شهور مع شخص غير مناسب لك. إذا بدأ صديقكِ أو شريككِ في تجاهلك عمدًا دون سبب، فقد يكون من الجيد أن يكون خارج حياتك. يمكن أن يساعدك التحدث إلى شخص محبوب موثوق به على تفريغ مشاعرك وترتيبها. يمكن لصديق مقرب أو لأحد أقربائك أن يرفع معنوياتك، ويمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت معهم في تجاوز الأشياء. اتصلي بأحد أحبائك وقولي: "فجأة، لم يعد يرد أسامة على مكالماتي أو رسائلي. اعتقدت أن الأمر يسير على ما يرام، لكن فجأة أصبح يتجاهلني! هل يمكن أن نتقابل لتناول القهوة؟ أنا متضايقة للغاية، وبحاجة لصديق الآن". يمكن أن يساعدك تناول الطعام بشكل جيد والحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة في التغلب على حزنك. بالإضافة إلى ذلك، فإن تخصيص وقت لممارسة الأنشطة التي تستمتعين بها كثيرًا يمكن أن يساعد في تعزيز ثقتك بنفسك.  تجنبي تخطي الوجبات أو تناول الكثير من الحلويات. تناولي الأطعمة المغذية، مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية (مثل الدواجن أو الأسماك) والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. ابذلي قصارى جهدك للحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة. تمرني لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم. يمكن أن يكون التمرين في الهواء الطلق مفيدًا بشكل خاص، لذا جربي المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجة. لا تدعي هذه التجربة تعوق تشكيل العلاقات في المستقبل. قد يبدو أن المواعدة أمر شاق، وقد تخافي من أن يتم تجاهلكِ مرة أخرى. خذي نفسًا عميقًا وواجهي مخاوفك واسمحي لنفسك بأن تكوني معرضة للخطر.  جرّبي أخذ فصل دراسي أو الانضمام إلى نادٍ يتعلق بأحد اهتماماتك. يمكنك الانضمام إلى نادٍ للبستنة، أو الاشتراك...


Позвольте травмированной коже дышать. Уменьшите трение или давление. Защитите мозоль от трения, используя повязку. Продолжайте лечение мозоли до тех пор, пока она полностью не заживет.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُشفي معظم فقاعات الدم من تلقاء نفسها بمرور الوقت ولكن بشرط الحفاظ نظافة وجفاف المنطقة المصابة مما يسمح بتسريع عملية الشفاء في أقرب وقت ممكن.  يساعد ترك البثور معرضة للهواء على عملية الشفاء كما يحد أيضًا من فرص الإصابة بالعدوى. إذا كانت البثور في منطقة عادة ما تحتك بشيء ما مثل الكعب أو إصبع القدم فإنه يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحد من أي احتكاك بتلك البثور. من المرجح أن تتمزق أو تثقب هذه البثور إذا تعرضت للكثير من الضغط، وهو ما يحدث عند احتكاكها بشيء آخر مثل الحذاء الخاص بك لذا استخدم قماش قطني وقم بوضعه عليها لحمايتها.  يمكنك استخدام ضمادة سميكة لاصقة للحد من احتكاك تلك البثور بشيء آخر مع تركها معرضة للهواء حتى تشفي بشكل أسرع.  تأكد من وضع الضمادة في منتصف البثور لتخفيف الضغط والاحتكاك. يمكن تغطية تلك البثور التي تحتك عادة بشيء ما مثل البثور الموجودة في القدمين أو الأصابع بضمادة فضفاضة لمزيد من الحماية. تقلل الضمادة الضغط على البثور كما تقلل أيضًا من الاحتكاك وهما الأمران الأساسيان في شفاء البثور الدموية وتقليل فرص العدوى. تأكد من استخدام ضمادة معقمة وقم بتغييرها بانتظام. يجب تنظيف البثور والمنطقة المحيطة بها جيدًا قبل وضع الضمادة. إذا كانت البثور كبيرة بشكل ملحوظ يجب استشارة الطبيب لأنه في بعض الأحيان تحتاج هذه البثور إلى استنزافها ومن الأفضل أن يقوم بذلك الطبيب المختص لمنع حدوث العدوى.


Позвоните друзьям. Проводите время с семьей. Отправляйтесь в общественное место. Напишите старомодное письмо или отправьте открытку далеким друзьям.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

واحدة من طرق تشتيت الذهن من الأشياء المزعجة هو أن تكون مع أشخاص آخرين. لا تسمح لنفسك أن تقضي وقتًا طويلًا مشتتًا ومكتئبًا لوحدك.  اتصل بالأصدقاء وخطط للقيام بأشياء معًا، أو ادعوهم على ليلة لمشاهدة الأفلام في المنزل أو حفلة عشان أو لعبة جماعية. قد تريد تشتيت انتباهك عما يزعجك ولكت تريد في نفس الوقت التحدث مع أحد عن الأمر. إذا كنت تشعر بالحزن بسبب انفصال أو إحباط ما في حياتك من الأفضل التحدث مع صديق متعاطف بدلًا من محاولة تشتيت الانتباه عن الأمر. سواء كنت تعيش في المنزل أم لا، سواء كانت لديك عائلة كبيرة أو صغيرة، عائلة مقربة أم لا. قضاء بعض الوقت مع العائلة يساعدك على تشتيت عقلك من الأشياء المزعجة. رتب خططًا لعمل شيء مع العائلة أو يمكنك التوجه مباشرة إليهم وقضاء بعض الوقت في المنزل. حتى إذا كان هذا الوقت هو العشاء ومشاهدة التلفاز. فعل ذلك مع العائلة له عامل في الاسترخاء والتهدئة أكثر من أي شيء آخر. إذا كانت العائلة مشغولة، فكر في الذهاب لحدث عام وأحط نفسك بالناس. حتى إذا كنت لا تريد الجلوس، جرب التكلم مع الغرباء ومشاهدة الناس لتبقي ذهنك بعيدًا عن مشاكلك.  توجه للمكتبة أو مقهى أو حديقة للتواصل مع الآخرين. صحيح أن في بعض الأماكن تتوافر حانات وهي أماكن مناسبة لتبادل المشروبات مع الغرباء ولكن شرب الكحوليات غير محبذ به لتشتيت العقل لأنه قد يؤدي إلى مشكلة كبيرة في الاعتمادية على المشروبات الكحولية. إذا كنت لا تستطيع قضاء بعض الوقت مع أصدقائك، ارسل للأصدقاء البعيدين عنك رسائل وجوابات لسؤالهم عن أحوالهم وملئ حياتكم بأخبار كل منكم. إذا أردت جعل الأمر شيقًا وإحياء الماضي؟ سجل شريطًا للأغاني وأرسله بالبريد لصديقك.


Познакомьтесь с региональными фразами.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لألمانيا تاريخ عريق و متنوع، و لهذا، يستعمل الألمان عبارات وصور تعبيرية مختلفة باختلاف المناطق.  "!Moin Moin" أو "Moinطريقة أخرى لقول "مرحبا!" في شمال ألمانيا، هامبورغ شرق فريزيا و المناطق القريبة منها. و تعتبر هاته التحية ملائمة لكل أوقات اليوم و مع أي شخص. "Grüß Gott" تترجم لـ "سلام الله عليك،" و تعتبر طريقة لإلقاء التحية على كل الناس في جنوب ألمانيا و منطقة بافاريا. "!Servus" تحية أخرى ستسمعها في جنوب ألمانيا فقط، و يمكن ترجمتها لـ "مرحبًا."


Познакомьтесь с самими собой. Подумайте, чего вы хотите. Позаботьтесь о себе. Уважайте свои потребности. Держитесь подальше от подлых и агрессивных людей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قبل أن تبحث عن فتاة تحبها عليك أولاً أن تعرف نفسك جيدًا. تمهل لبعض الوقت وفكر في القيم الأساسية التي تتحلى بها وفي احتياجاتك العاطفية. واكتبها لتكون أمام ناظريك في رحلة بحثك عن شريكة عمرك.  ما هي القيمة الأهم في تقديرك؟ هل هي العائلة؟ أم العمل؟ أم الأصدقاء؟ أم هواياتك؟ هل هي الأمانة؟ أم الولاء؟ أم ماذا؟ اكتب تلك القيم ورتبها حسب أهميتها. ماذا تريد من شريكتك؟ التفاهم؟ أم حس الدعابة؟ أم العطف؟ أم القوة؟ أم التشجيع؟ اكتب تلك الصفات ورتبها حسب أهميتها بالنسبة لك. قبل أن تبدأ البحث عن فتاة لطيفة فكر أولاً في الصفات التي ترغب في أن تكون موجودة لدى شريكة حياتك وقم بإعداد قائمة تشمل تلك الصفات. ما هي المميزات التي تود أن تكون موجودة في شريكتك؟ هل تحب أن تكون قارئة محبة للكتب؟ أم أن تكون ماهرة في الطهي؟ هل ترغب أن تكون على علاقة وطيدة بعائلتها؟ وأن تكون ذات حس دعابة؟ أم أن تعاملك باحترام وتبجيل؟ صحيح أن المظاهر ليست كل شيء لكن عليك أن تبدو في أحسن حالاتك كي تكون جذابًا. كما أن الاهتمام بالمظهر يجعل ثقتك بنفسك مرتفعة والثقة بالنفس من أهم عوامل الجاذبية. احرص على الاهتمام بنظامك الغذائي وممارسة التمرينات الرياضية وعدد ساعات نومك والعناية بشعرك قبل أن تبدأ البحث عن حب حياتك.  احرص على الذهاب إلى صالون الحلاقة لتهذيب شعرك. قم بشراء ملابس جديدة إن كانت ملابسك بالية بعض الشيء. اهتم بصحتك عن طريق الأكل الصحي وممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.  احرص على النوم الكافي وحصولك على الراحة البدنية التي تحتاجها. يضطر بعض الناس أحيانًا عندما يكونون بحاجة إلى العثور على الحب بالتنازل عن احتياجاتهم وعمل أي شيء مقابل العثور عليه. لكن ما يجب أن تعلمه أن الناس اللطيفة بحق هم من يحترمون احتياجات غيرهم. لذا قبل أن تشرع في البحث عن حب حياتك تعهد لنفسك أنك ستحترم رغباتك واحتياجاتك. إن كانت علاقاتك العاطفية السابقة مع أناس لم يعاملوك جيدًا فاحرص على الابتعاد عن الناس الذين قد يفعلون هذا بك مرة أخرى. عندما تبدأ في التعرف على شريكتك المحتملة لاحظ كيف تقوم بالتعامل معك فإن وجدتها عصبية أو متحكمة أو تتعامل بلؤم أو وقاحة ففكر جيدًا قبل اتخاذ أي خطوة جديدة. ابحث عن الصفات الجيدة فيمن تريد مواعدتها. ابحث عن فتاة طيبة ومؤدبة تساندك وتشجعك والأهم من هذا كله أن تكون لطيفة معك!


Поищите в зоомагазине птичью клетку, длина, ширина и высота которой будут составлять не менее 45 см. Установите в клетке жердочки различной длины, толщины и текстуры. Держите клетку неразлучника подальше от пола, сквозняков, открытых окон и кухни. Расположите клетку в тихой и хорошо освещенной комнате. Обеспечьте птице 10–12 часов непрерывного ночного сна. Чистите птичью клетку раз в неделю.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

طيور الحب نَشِطة ومرِحة لذلك تحتاج قفص يتسع لكل الألعاب وأعمدة الوقوف التي يحتاجونها ليظلوا منشغلين.  ينبغي أن يكون للقفص قضبان أفقية على الأقل من الجانبين. يجب ألّا تزيد المسافة بين القضبان عن 2 سم للوقاية من الإصابات. ينبغي أن يحتوي القفص على عمودين أو ثلاثة من أحجام وأشكال وملامس متنوعة للمساهمة في أن تظل قدمي طائرك صحيّة وقوية. يجب أن تكون الأعمدة سميكة بما يكفي ليقف عليها الطائر مرتاحًا دون أن يفقد توازنه. أصغر عمود يجب أن يكون تقريبًا بقطر 1.25 سم. ابحث عن أعمدة مصنوعة من الأوتاد الخشبية، وفروع الخشب الطبيعية والرمل المترابط والخرسانة والحبال. قفص طائرك يجب أن يكون عاليًا ومحفوظًا بعيدًا عن فتحات التهوية والمداخل.  يمكن أن تصاب بعض الطيور بالبرد عند تعرضها لتيار هوائي وهي رطبة، على سبيل المثال بعد الاستحمام. طيور الحب يمكن أن تكون حساسة نحو الدّخان والروائح القوية، وينطبق نفس الأمر على الضوضاء العالية. إذا كنت مُدخنًا، فلا تدخن في الغرفة التي تعيش بها طيورك. عندما تكون الغرفة مظلمة جدًا ستجعل طائرك يتصرف بغرابة وستظهر عليه المشاكل صحية. في المقابل، يجب عليك ألّا تضع القفص بالقرب من النافذة التي تصلها الشمس خلال شهور السنة الحارة، فقد يسبب ذلك إصابة الطائر بضربة شمس أو تعرضه للوفاة. يعتبر ضوء الشمس الضعيف وغير المفلتر على القفص مثاليًا، فهو يعطي طائرك الأشعة فوق البنفسجية المفعمة بالحيوية التي يحتاجها ليظل معافيًا وبحالة صحية جيدة. إذا كان قفص طائرك قريبًا من نافذة ذات ضوء ضعيف، ربما ترغب في الأخذ بعين الاعتبار إمكانية شراء مصباح كهربائي خاص يُصدر مستويات آمنة من الأشعة فوق البنفسجية على قفص طائرك. يمكنك تشغيل الضوء لمدة تتراوح من 8 ساعات ل 12 ساعة يوميًا للتأكد من أن طائرك يحصل على الضوء الكافي. النوم مهم جدًا لطيور الحب. إذا كنت ستحتفظ بطائرك في مكان مغلق ربما سترغب بتغطية القفص لمساعدة طائرك على النوم ليلًا.  يمكنك أيضًا أن تحصل على قفص صغير للنوم إذا لم يكن لديك مساحة كافية للقفص الكبير في الداخل. يضمن استخدامك لقفص النوم توفر مكان هادئ وآمن لنوم الطائر. يجب أن تضع طائرك في القفص للنوم في الوقت نفسه من كل ليلة وإيقاظه من النوم في الوقت نفسه من كل صباح. يجب تنظيف الأدراج والأطباق في قفص طائرك يوميًا، أما بالنسبة للقفص، فيجب تنظيفه مرة أسبوعيًا على الأقل.  استخدم الماء الدافئ والصابون. أخْرِج طائرك من...