Возьмите лед в местном продуктовом или обычном общем магазине. Покупайте лед в виде блока. Поместите сухой лед в изолированный контейнер, как пластиковый кулер/ ящик для льда. Поместите охладитель в ваш автомобиль и опустите окна.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم الإنترنت في البحث عن أماكن بيعه في بلدك.   احصل على الثلج الجاف قبل استخدامه بفترة قصيرة قدر الإمكان. يتحول الثلج الجاف بسرعة كبيرة من الحالة الصلبة إلى الحالة الغازية عند تعرضه للظروف الجوية العادية وتبلغ سرعة تحوله حوالي 2-5 كجم كل 24ساعة.   قد يتطلب شراؤك للثلج الجاف تخطيك لسن 18 عامًا. تستخدم الكتل في التجارب التعليمية وفي إنتاج الضباب لأغراض التصوير السينمائي والفوتوغرافي.  تستخدم الكريات الصغيرة في تنظيف وتعقيم الأسطح، بالإضافة إلى بعض الأغراض الطبية ونقل الأعضاء. يبلغ متوسط سعر الثلج الجاف من 30 إلى 90 جنيهًا مصريًا للكيلوجرام الواحد تقريبًا، ورغم اختلاف أسعاره من بلد لآخر إلا أنه يعتبر من السلع الرخيصة. صناديق حفظ الثلج البلاستيكية (الثيرموس أو التيرموس). لا تستطيع الثلاجات والمجمدات العادية حفظ الثلج الجاف نظرًا لانخفاض درجة حرارته مقارنة بها (78,5˚).   يتبخر الثلج الجاف بشكل أبطأ كلما كان سُمك الطبقة العازلة في صندوق الثلج أكبر. قلل من فتح الوعاء قدر الإمكان لإبطاء عملية التبخر. يمكنك أيضًا ملء الفراغات داخل الوعاء بكُرات من الورق للحد من المساحات التي تساعد في عملية التبخر.  إذا قمت بتخزين الثلج الجاف في مجمد الثلاجة فإن الحساس الحراري سوف يوقف المجمد عن العمل أوتوماتيكيًّا لمنع تجمد الطعام المحفوظ بشكل زائد عن اللازم. وعلى ذلك، فإن الثلج الجاف يمثل بديلًا جيدًا لحفظ الطعام في حال تعطل الثلاجة عن العمل. يمكنك مثلًا وضع الوعاء في سيارتك مع مراعاة فتح النافذة، وتذكر أن هذا الثلج ما هو إلا ثاني أكسيد الكربون واستنشاقه بكميات كبيرة لفترة طويلة قد يسبب أضرارًا صحية لك.  إن وجودك في مكان غير جيد التهوية عند نقلك للثلج الجاف لمدة تتعدى 15 دقيقة قد يسبب تسارع النفس والصداع ويمكن أن يصبح تأثيره قاتلًا إذا استنشقته لفترات طويلة.


Возьмите листок бумаги и ручку. Подумайте, почему вы слушаете музыку. Определите, сколько часов вы слушаете музыку каждый день.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت جادًا في رغبتك بالتحكم في سلوكك، ستحتاج لقضاء بعض الوقت في التفكير وكتابة الأسباب التي تدفعك لهذا السلوك. بهذه الطريقة، إذا وجدت الأمر صعبًا للإقلاع عنه، يمكنك دائمًا الرجوع لكلماتك لتتذكر لماذا بدأت من الأول. كما أن الكتابة تعطيك متنفسًا لقول ما تريده من غير انتقادات الآخرين لك. ما هو نوع الموسيقى الذي يجذبك بشدة ويصعب عليك تخيل حياتك بدونه؟ ربما تجد صعوبة في تكوين صداقات أو التواصل والموسيقى تتحدث  بدلًا منك. أيًا كان السبب، تحتاج لتكون أكثر إدراكًا للأسباب التي اخترتها للاشتراك في هذا النشاط. اكتب الأسباب في ورقة. قد يكون عندك أكثر من سبب، اكتبهم جميعًا. معرفة كل تفاصيل سلوكك أمر في غاية الأهمية للتغلب عليه. اقضِ يومًا لتتبع عاداتك الموسيقية. اكتب متى بدأت الاستماع للموسيقى ومتى توقفت (مثلا بدأت في الثامنة صباحًا وتوقفت في الحادية عشر صباحًا). قبل الذهاب للنوم، اجمع العدد الكلي لساعات الاستماع للموسيقى.  من أجل التغير، سوف تحتاج لوضع أهداف متعلقة بتغيير السلوك. سيكون الأمر سهلًا لوضع أهداف أكثر صلابة إذا كنت تعرف بالضبط الوقت الذي تقضيه في الاستماع للموسيقى. في خلال اليوم، تتبع وقت الاستماع، استمع للموسيقى كما تفعل دومًا. لتكون أكثر دقة تتبع نمط استماعك للموسيقى على مدار أيام. حتى تستطيع رسم صورة كاملة.


Возьмите материалы, необходимые для работы. Напечатайте рисунок на листе фотобумаги. Используйте острый канцелярский нож, чтобы вырезать черные части рисунка. Отклейте липкую часть с фотобумаги. Подложите кусок картона в футболку. Используйте губку-кисточку, чтобы работать по ткани. Снимите фотобумагу с футболки, когда краска высохнет.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج إلى الأشياء التالية لتتمكن من طباعة تصميمك على القميص بالاستينسل:  مطبوع باللونين الأبيض والأسود لتصميمك. من المهم استخدام مطبوع باللونين الأبيض والأسود لتتمكن من تتبّع التصميم بسهولة.  قطعة من الورق الموصّل، أو إطار شفافية. سكين حرف أو سكين دقة مرتفعة. قميص بلون واحد. قطعة من الورق المقوّى تكفي لتغطية الجهة الأمامية من القميص. ورق التوصيل عبارة عن ورق شفّاف يستخدم لتغليف الكتب؛ يمتلك هذا الورق جانبًا عاديًا وجانبًا آخر لاصق يتم تقشيره. ينبغي عليك تثبيت ورقتك بالجهة التي يتم تقشيرها ليكون التصميم ظاهرًا من الجهة الأمامية في ورق التوصيل (الجهة غير اللاصقة). يمكنك أيضًا استخدام قطعة من ورق الشفافية أو الورق الشفّاف. ثبّت الورق في التصميم باستخدام شريط لاصق. ضع الأوراق على سطح مستو كالطاولة مثلًا. تتبّع الخطوط باستخدام سكين التحديد أو شفرة. اعلم أن الأجزاء السوداء التي تقصّها هي الأجزاء التي ستملأ باللون. أبعد الورق العادي الذي يحتوي على التصميم عن الورق اللاصق أيضًا. ضع ورق الاستينسل اللاصق على القميص مع التأكد من استوائه وعدم تجعّده. إن كنت تستخدم ورق شفافية أو ورقًا شفّافًا عوضًا عن استخدام ورق توصيل، ثبّت ورق الشفافية على القميص باستخدام شريط لاصق. يؤدّي فعل ذلك إلى فصل الجهة الأمامية عن الخلفية حتى لا يتسرّب الحبر إلى الجهة الأخرى. استخدم الطلاء على الأماكن المقصوصة من ورق التوصيل فقط (المناطق التي سيتم طلائها بلون داكن على القميص). اسمح للطلاء بالجفاف. اختبر الطلاء عن طريق لمس المناطق المطلية برفق. لا يعد الطلاء جافًا إن كان ينتقل إلى أصابعك. ستمتلك بذلك هيكل استينسل لتصميمك. يمكنك استخدام هذا الهيكل لطباعة قميص آخر إن كنت ترغب بطباعة أكثر من قميص.


Возьмите мягкую мочалку для лица и смочите ее в теплой воде. Выжмите мочалку. Положите мочалку на прыщ. Слегка потрите прыщ мочалкой. При необходимости повторите процедуру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

افتح صنبور المياه واضبطه حتى تصبح المياه دافئة ولا تجعلها ساخنة جدًا فتحرق يديك عند لمسها، ثم ضع قطعة قماش نظيفة في المياه حتى تبتل اعصر قطعة القماش حتى يخرج الماء الزائد منها حيث يفضل أن تكون مبللة ولا تقطر ماء. يمكنك وضعها لعدة دقائق حتى تبرد وسيعمل هذا على إبراز السائل في البثرة حتى يمكن ثقبها. حرك إصبعك الممسك بقطعة القماش قليلا حتى تتحرك على البثرة. ستجد أن الرأس الأبيض قد فُتحت ويمكن إزالة ما بداخلها بدون إحداث أي ضرر.  قد تكون هذه الطريقة شاقة وبطيئة ولكنها أقل ضررًا على الجلد من الضغط على البثرة مباشرة. قم بتكرار العملية مرة ثانية إذا لم تُثقب الرأس البيضاء من المرة الأولى، حيث أن الدفء والرطوبة كافيان لثقب الرأس الأبيض بدون إحداث ضرر للجلد.


Возьмите на себя ответственность. Сосредоточьтесь на будущем, неважно будете ли вы вместе или нет. Составьте план.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا أردت أن تستعيد علاقتك بها، يجب أن تتحمل مسؤولية ما أخطأت فيه في المرة الأولى.  اجلس معها واتفق معها على خوض محادثة عاقلة وهادئة عن خلافات الماضي. تحمل مسؤولية أخطائك واعترف بذلك بشكل واضح. لا تحاول أن تقلل من شأن أو تنكر أخطائك؛ كبديل، وضّح لها أنك تعلم ما أخطأت فيه وأنك ترغب في تجنب الأخطاء المشابهة في المستقبل. على سبيل المثال، قد تقول شيئًا مثل: "أعلم أنني لم أكن مستمعًا جيدًا وهذه مشكلتي. كنت منشغلًا جدًا بالعمل (أو الجامعة أو غيرها) ولم امنحك الاهتمام الذي تستحقينه. أنا آسف وأريد أن أغير ذلك." ينطبق ذلك على ما إذا كنت ترغب في العودة إلى صديقتك الحميمة السابقة أم لا.  إذا لم تنجح في العودة إليها، لا تقضِ الوقت في اجترار الأخطاء أو التراشق بالاتهامات. كبديل، ركّز على مناقشة كل ما يحتاجه كل منكما من العلاقة وناقش معها كيفية مساعدة بعضكما البعض للحصول عليه. ركّز على ما ترغب في تقديمه مستقبلًا بدلًا من أن تركز على ما فعلته أو لم تفعله في الماضي. على سبيل المثال، قد تشرح لها: "شعرت أنك قد تضايقت عندما خرجت مع أصدقائي، قد يكون ذلك بسبب أنني لم أخبرك عن خططي مسبقًا، أليس كذلك؟" ثم اقترح طرقًا لحل المشكلة مثل الاتفاق على إخبار بعضكما البعض بخططكما قبل الخروج في عطلة نهاية الأسبوع، إلخ إذا لم تنجح محاولة العودة إليها، لا تكن مهووسًا بشأن أخطائك أو أخطائها. تعلّم ما يمكنك تعلمه مما نجح وفشل في العلاقة وابدأ في المضي قدمًا وتجاوز الأمر. إذا وافق كل منكما على إعطاء العلاقة فرصة أخرى، ارسما خطة معًا لمساعدتكما على التقدم إلى الأمام.  حدد ما يحتاجه كل منكما ويريده من العلاقة. اسألها: "ما هو الشيء الذي تظنين أنك لم تحصلي عليه في المرة السابقة؟" و"ماذا بإمكاننا أن نفعل لتحصلي على ذلك من العلاقة؟" أخبرها بما تحتاجه أيضًا -دون أن تتهمها بأي شيء- وحدد الطريقة التي يمكن لكل منكما اتباعها لتحقيق ذلك. حدد توقعات معقولة بناءً على مسؤولياتك لملاقاة تلك الاحتياجات والمتطلبات. اتفق على التحدث معها كثيرًا. قوما بتقييم مدى رضا كل منكما عن العلاقة بشكل دوري. مواجهة تلك المشاكل بشكل متكرر أمر مهم للعلاقات التي تحمل أعباء الماضي.


Возьмите настоящие или искусственные волосы. Разберите и затяните волосы. Положите волосы между пластинками.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد مميزات وعيوب لكلا الخيارين ولكن يفضل اختيار الشعر الطبيعي إن كانت الباروكة للاستخدام اليومي أما الشعر الصناعي فاتركيه للباروكة المخصصة للمناسبات.  يبدو الشعر الطبيعي أكثر واقعية وقدرة احتماله عالية إذ أنه يتحمل الحرارة ومنتجات تصفيف الشعر بصورة أفضل، أما عيوبه فتكمن في أنه يجب إعادة تصفيفه بعد غسله كما أنه يسهل بهتان لونه ويمكن للباروكة أن تفسد بسهولة. يمكنك ملاحظة أن الشعر الاصطناعي لا يبدو واقعيًا مثل الشعر العادي كما أنه يفسد بسهولة بعوامل الحرارة أو صبغات الشعر، ولكن تكمن مميزات الباروكة المصنوعة من الشعر الاصطناعي في خفتها وأنها لا تتطلب إعادة تصفيف بعد الغسل ولا تفقد لونها سريعًا. مرري ما يكفي لملء يدك من الشعر في أداة تصفيف الشعر لتفكي التشابك وتفرديه وتقسميه ثم اربطي الخصلات برابطة الشعر.  تتكون أداة التصفيف من قاعدة متينة ذات خمسة صفوف من الإبر المسننة وهي مخصصة لفرد الشعر ودمج درجات مختلفة سويًا. قومي بفك رابطة الشعر قبل استعمالها. ضعي نهاية كل مجموعة من خصلات الشعر فوق لوح تصميم ثم ضعي الغطاء الآخر فوق الشعر بحيث تتقابل النهايتان المدببتان للغطاء. لوح التصميم له شكل مستطيل من الجلد وبه أسلاك أو إبر صغيرة على جانب واحد ويتم استخدامه للحفاظ على الشعر مفرود ومنظم.


Возьмите небольшой отрез ткани. Выберите ткань.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم قطعة قماش متبقية من مشروع حياكة آخر لديك، أو قم بشراء قطعة قماش خصيصًا لتغليف الكتاب إذا أعجبك تصميمها.  في كلا الحالتين فإن تغليف الكتاب بالقماش سيحافظ عليه في حالة جيدة، كما أن تغليف الكتاب بالقماش يضيف إليه لمسة شخصية تزيد من تفرد الكتاب ومن خصوصيته بالنسبة لك. يجب أن تكون قطعة القماش قوية بقدر كاف لكي تحمي الكتاب، لذلك عليك أن تتجنب خامات القماش الرقيقة والضعيفة.  يمكنك أن تحصل أيضًا على بطانة تقوية داخلية. توفر بطانة التقوية الداخلية مزيد من القوة والصلابة إلى القماش، ويتم وضعها على الوجه الداخلي للقماش لكي تدعمه وتحافظ على شكله.


Возьмите несколько уроков актерского мастерства. Возьмите несколько уроков ораторского искусства. Устанавливайте сходство -это еще один способ манипулировать людьми, создавая впечатление, что вы их любите. Будьте харизматичны Учитесь у мастеров. Научитесь читать людей.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

جزء من القدرة على التأثير والقدرة على التحكم في الآخرين يكون من تعلم كيف تسيطر على انفعالاتك وجعل الآخرين خاضعين لمشاعرك المختلقة. إذا رغبت في معرفة كيف تظهر أقل توترًا مما أنت عليه حقًا، أو أن تتقن استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات العاطفية الآخرى، فعليك أن تأخذ دروسًا في التمثيل. هذة طريقة ممتازة لتحسين قدرتك على الغقناع. لا تخبر الآخرين أنك تأخذ تدريبًا تعليميًا على التمثيل، إذا كنت تفعل ذلك فقط من أجل معرفة كيف تؤثر على الآخرين. وإلا سوف تبدو انفعالاتك ومحاولات تأثيرك عليهم مشبوهة وغير صادقة. بينما تساعدك حصص التمثيل على تعلم كيف تتحكم في عواطفك واقناع الآخرين كم سيكون من المحبط إذا لم تحصل على ما تريده، فأخذ دروس المناظرات والخطابة ستسعادك على إقناع الآخرين منحك ما تريده بطريقة هادئة وعلاقنية. بالإضافة إلى تعلمك تنظيمك وتقديم أفكارك بشكل استدلالي ومؤدي لمعنى واضح، ستتعلم أيضًا تقنيات لجعل طلباتك تبدو مقنعة جدًا للآخرين. يمكنك القيام بذلك بواسطة طريقة تسمى "تسارع الخطى"، حيث تقوم بعكس (مثل المرآة) حركات جسد محدثك، ونمطه الصوتي وما شابه. الطريقة الهادئة والمقنعة تكون أكثر افادة في اقناع رئيسك وزملاءك في العمل بالقيام بشئ ما. استخدام الأسلوب العاطفي ربما لا يؤتى ثماره في المحيط المهني. الأشخاص الذي تتصف طبيعتهم بالقدرة على جذب الانتباه وسحر الآخرين يكونون أكثر قدرة على الحصول على ما يريدون. إذا رغبت في أن تؤثر على الناس، تحتاج أن تعمل على زيادة جاذبيتك. يجب أن تكون قادرًا على الابتسام و إضاءة وإضفاء الحماس على الغرفة، امتلك لغة جسد ودودة لجعل الناس يرغبون في الحديث معك، واقدر على مواصلة الحديث مع أي كان، بدئًا من ابن عمك ذو التسع أعوام وصولًا لأستاذ التاريخ في الجامعة. هذه بعض الطرق لكي تتمتع بشخصية جذابة:  اجعل من حولك يشعرون بأنهم مميزون. تواصل معهم عبر العين أثناء الحديث، واسألهم عن مشاعرهم واهتماماتهم. اظهر لهم أنك مهتم حقًا بالتعرف عليهم - حتى إذا لم تكن كذلك. اظهر الثقة. الشخصيات الجذاب تعشق ما هي عليه وما تفعله في الحياة. إذا كنت تمتلك الإيمان بنفسك، سيكون لزمًا على الآخرين أخذك بجدية ومنحك احتياجاتك. أن تكون واثقًا عند قولك لشئ ما سواء كان صحيحًا أم قد اختلقته للتو. حاول قدر الإمكان أن تظهر بشكل عفوي أثناء التحدث العلني عن موضوعك. إذا كان لديك صديق، أو فرد من العائلة، أو حتى واحد من الأعداء، يعد من...


Возьмите отрез цветного войлока.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

اللباد عبارة عن خامة قوية من القماش يمكنها أن تكون غلاف واقي للكتاب، كما أنها تضيف مظهرًا رائعًا لكتب الأطفال أو المذكرات والكراسات التي يتم نقلها كثيرًا في الحقائب.  يفضل أن تستخدم اللباد الصوفي عن استخدام اللباد الصناعي أو الهجين لسهولة العمل به، إلا أن اللباد الصوفي هو الأغلى ثمنًا.


Возьмите паузу. Сделайте глубокие вдохи. Перенаправьте злость в позитивное русло. Старайтесь заботиться о себе. Слушайте спокойную музыку. Задействуйте положительные мысли.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كنت تشعر أنك تغضب على شخص ما، أعطِ لنفسك برهة لتستريح قليلًا ولتهدأ وتستجمع قواك. إذا استعدت تحكمك في مشاعرك قبل أن تتحدث مع الشخص الذي تشعر بالغضب تجاهه، فستتجنب على الأرجح الدخول في صراع معه. ستساعدك الأنفاس العميقة على استرجاع هدوئك وتجنب الغضب والانفجار في وجه شخص آخر. ضع يدك على الحجاب الحاجز (المنطقة الواقعة بين بطنك وصدرك) وتنفس بعمق حتى تشعر أن يدك بدأت تتحرك بسبب توسع معدتك، ثم أخرج ذلك النفس ببطء شديد. ركز على نفسك، استمر في التنفس ببطء لمدة تتراوح بين 8 و10 دقائق أو حتى تشعر أنك استعدت تحكمك في مشاعرك. يعتبر توجيه غضبك تجاه شخص لا يد له في إزعاجك أمرًا سيئًا، لكن بالنسبة لإعادة توجيه غضبك تجاه نشاط ما مثل التنظيف أو ممارسة الرياضة أو القيام ببعض الأمور في قائمة المهام التي تؤجل القيام بها منذ فترة فتعتبر أمرًا مفيدًا. يمكنك أن تتخلص من طاقة الغضب بينما تفعل شيئًا مفيدًا. امنح نفسك بعض الوقت لتقوم بشيء لطيف تجاه نفسك. نل قسطًا طويلًا من الراحة والنوم أو مارس الرياضة. يمكنك أن تحافظ على حمية صحية أيضًا وستشعر بالتحسن. يعني التحسن أن تتمكن من التحكم في مشاعرك بشكل أفضل، مما سيؤدي إلى تواصل أكثر فعالية وودية مع الآخرين. علاوة على ذلك، إذا لم تكن تحصل على أي وقت لتعتني بنفسك فقد تبدأ في الشعور بالاستياء تجاه الآخرين الذين تتصور أنهم يمنعونك من قضاء ذلك الوقت.  حاول أن تنام ما بين 7 و8 ساعات كل ليلة حتى تتحسن جسديًا ونفسيًا.  اقضِ ما بين 20 و30 دقيقة يوميًا في ممارسة الرياضة، وإذا لم تكن تستطيع ممارسة الرياضة يوميًا، حاول أن تفعل ذلك 3 أو 4 مرات على الأقل أسبوعيًا. يجب أن تشمل وجباتك البقوليات والفواكه والخضراوات والبروتين.   سيساعدك حصولك على الدهون الصحية في الشعور بالشبع لفترة أطول، وتجنب كذلك تناول الأطعمة الخالية من الدهن أو الدسم والمعالجة بشكل مبالغ فيه؛ لأن تلك الأغذية تفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة وقد تؤدي إلى انعدام شعورك بالرضا. قد يساعدك الاستماع إلى بعض مغنييك المفضلين على الاسترخاء والهدوء وتحسين مزاجك. أثبتت الموسيقى فعاليتها في القدرة على جعلك تشعر بشعور معين عندما تستمع إليها، بل وستساعدك على استحضار الذكريات. يمكن للموسيقى أن تهدئ الأشخاص الغاضبين أو المنفعلين حتى إذا لم يكونوا على دراية بمصدر ذلك الانزعاج. الموسيقى الكلاسيكية وموسيقى الجاز من أفضل أنواع الموسيقى التي تساعد على...


Возьмите полку, сделанную из легкого полого материала. Купите клейкую монтажную ленту. Протрите полку и стену медицинским спиртом. Прижмите клейкую ленту к полке и удерживайте ее 30 секунд, чтобы она надежно приклеилась. Прижмите полку к стене на 30 секунд. Снимите полку, прижмите каждую ленту и удерживайте нажатие 30 секунд. Спустя один час снова повесьте полку на место. Храните на полке легкие прочные предметы.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تُستخدم أدوات التثبيت مثل المسامير لتركيب وتثبيت الأرفف الثقيلة للغاية والتي تكون مصنوعة من المواد القوية الصلبة مثل المعدن أو خشب البلوط. في المُقابل يُمكنك استخدام الشرائط اللاصقة لتعليق الأرفف الجوفاء المصنوعة من المواد الخفيفة مثل خشب البلسا. كقاعدة عامة لا تعلّق سوى الأرفف التي تزن ١٫٤ كجم أو أقل.  قاعدة عامة للسلامة: لا تحاول تعليق الرفوف بشرائط لاصقة إذا كانت تزن أكثر من ٤٫٥  كجم. ابحث عن أرفف خفيفة مجوفة في متاجر الأثاث أو عن ألواح خشبية خفيفة في متاجر الأجهزة والمستلزمات المنزلية. تحتاج إلى الحصول على شرائط لاصقة قوية مصممة لتعليق الصور أو الأغراض الكبيرة، تحقق قبل شراء الشرائط من أقصى وزن يمكن لها تحمله لتتأكد من أنها يمكن أن تدعم الرف الخاص بك والأغراض التي تريد أن تضعها عليه.  اشتر الشرائط اللاصقة التي تحتوي على مادة لاصقة من جهة وسطح خشن من الجهة الأخرى مثل شرائط الفيلكرو Velcro. يجب أن تدرك أن هذا النوع مختلف تمامًا عن الأنواع الأخرى التي تشبه الخُطافات المستخدمة في التعليق. من أمثلة الشرائط اللاصقة الشائعة شرائط تعليق الصور وشرائط السكوتش اللاصق القابل للتغطية وشرائط الفيلكرو اللاصقة. يمكن الحصول على هذه المنتجات من معظم المتاجر الحرفية ومحلات الأدوات. استخدم الصلصال اللاصق القابل للتشكيل لتعليق الأرفف الصغيرة أو الخفيفة جدًا مثل نوع تاك إيت Tack it أو بريت Pritt. استخدم قطعة قماش نظيفة بعد تبليلها بالكحول الأيزوبروبيلي، افرك قطعة القماش بلطف في مكان تعليق الرف. اترك الأسطح حوالي ٥ دقائق لتجف قبل وضع الشريط اللاصق.  يساعدك ذلك على إزالة الشحوم والزيوت والشمع من الأسطح مما يُسهل تركيب الشرائط اللاصقة. يمكن الحصول على كحول الأيزوبروبيل في المتاجر الكبيرة والصيدليات. افعل ذلك إذا لم تكن مُثبتة بالفعل، اضغط على جانبين من الفيلكرو مع اثنين من شرائط التثبيت الخاصة بك معًا، أزل البطانة الواقية من على واحدة من الشرائط واضغط على الجانب اللاصق المكشوف حديثًا على منطقة تثبيت الرف، استمر في الضغط لمدة ٣٠ ثانية ثم كرر هذه العملية مع بقية الشرائط.  اترك مسافة متساوية ومناسبة بين كل شريط لاصق لتمنح الرف قدرًا أكبر من الثبات. استخدم المشابك الورقية لتثبيت الشرائط اللاصقة بالرفوف المصنعة من الخشب. أزِل بطانات الشرائط المتبقية وضع الرف على الجدار، اضغط على الرف تجاه الجدار لمدة ٣٠ ثانية لتثبيته في مكانه. ثبّت...


Возьмите ручку или карандаш. Удобно расположите перед собой лист. Удобно сядьте и возьмите ручку. Потренируйтесь плавно переходить с буквы на букву. Не спешите. Если у вас есть такая возможность, запишитесь на курсы каллиграфии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستحتاج للتأكد من امتلاكك القلم والورق والحبر المناسبين لرسم شكلٍ جذاب يبدو فيه الخط سميكًا ورقيقًا.  أفضل أدوات الكتابة في فن الخط هي الأدوات ذات الأطراف الواسعة، مثل أقلام وضع العلامات أو قلم الحبر السائل أو الفرش أو أقلام الريشة أو البوص أو الأقلام التي يتم إدخال أطرافها (تُسمى ريشة الكتابة). احرص على أن يكون الورق من النوع الذي لا يتسرب الحبر من خلاله. من الجيد التَدَرّب على الورق الفارغ المعتاد للكراسات، لكنك ستحتاج لاختبار عدم تسرب الحبر منه. تبيع معظم متاجر الخردوات ورقًا مُصَمَّمًا بشكل خاص لفن الخط. تَجَنَّب أحبار الرسم الهندية عند استخدام الأحبار، لأن الطلاء الموجود فيها يسدّ القلم ويسبب صدأ الطرف. يُفَضَّل أن تستخدم الأحبار القابلة للذوبان في الماء. يعني هذا فهم اتجاهات الخطوط ليكون شكل الخط موحدًا.  حتمًا سترغب في اختيار ورق مُسَطر للتَدَرّب. استخدم الورق مسبق التسطير أو ضع ورقة ذات خطوط سميكة تحت ورقة التدريب أو استخدم قلم رصاص ومسطرة لرسم خطوطٍ متوازية على ورقة التدريب. اضبط ارتفاع الطرف، وهو المسافة بين الخطوط الإرشادية كما تقاس بعرض سن القلم (أوسع جزءٍ من سن القلم يساوي "سنًا واحدًا" في هذه المعادلة). المقياس الشائع هو 5 سنون بين الخطوط الإرشادية.   تشمل الخطوط الإرشادية خط القاعدة وخط المنتصف والخطوط الصاعدة والهابطة. خط القاعدة هو خط الكتابة الذي تكتَب فوقه كل الحروف. خط المنتصف هو خطٌ يقع فوق خط القاعدة، ويتغير وفق الارتفاع الرأسي للحرف (في هذه الحالة يكون بطول 5 سنون فوق القاعدة). يُحَدِّد الخط الصاعد الارتفاع الذي تصله جميع الحروف الصاعدة، وسيكون هذا بطول 5 سنون فوق خط المنتصف (أو حسب ارتفاع السن الذي تستخدمه). الخط الهابط هو نقطة وصول الحروف الهابطة تحت خط القاعدة، وسيكون الخط في هذا المثال بطول 5 سنون تحت خط القاعدة. ما يُنصَح به لتحسين أي نمطٍ من الكتابة هو أن تجلس جاعلًا قدميك على الأرض وظهرك مستقيمًا (لكن ليس بتصلبٍ مزعج). بالمثل، أمسِك القلم، على أن تكون متحكمًا به جيدًا، لكن ليس بشدة وإلا ستتشنج يدك. يتطلب فن الخط إمساك طرف القلم بزاوية 45 درجة. ارسم زاويةً مستقيمة بالقلم الرصاص للتأكد من أنك تمسك القلم بزاوية 45 درجة. ارسم خطًا صاعدًا من ركن الزاوية يقسمها إلى نصفين. أنت تمسك القلم بطريقةٍ صحيحة إذا كان الخط رقيقًا. يشمل هذا الأمر في فن الخط الهبوط الرأسي وحركات الدفع/السحب...


Возьмите с собой то, что вам нужно, и оставьте все остальное в сейфе отеля. Держите телефон в потайном кармане и старайтесь не доставать его лишний раз. Спрячьте цепочку под одежду и оставьте часы в отеле.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

توفر أغلب الفنادق خزانات آمنة بالغرف للمسافرين لوضع مُتعلقاتهم الثمينة وحمايتها أثناء تنظيف الغرف أو خروجهم من الفندق. قبل خروجك من الفندق ضع الأغراض الضرورية في خزانة الغرفة مثل جواز السفر ومفاتيح منزلك والنقود والمجهورات ثم أغلِق الخزانة. إذا تعرضت للسرقة فسيضيع منك بعض من مُتعلقاتك ونقودك وحسب وليس كلها. احرص على ترك بعض النقود الإضافية في خزانة الفندق قبل الخروج حتى تتمكن من استخدامها إذا ما تعرضت للنشل، على الأقل ستتمكن من دفع ثمن سيارة الأجرة التي ستقلك للفندق قبل أن تفكر في كيفية التعامل مع الموقف. احتفظ بهاتفك المحمول في جيبٍ داخلي يصعب الوصول إليه من قِبل النشّالين، وتجنب إخراجه دون لزوم كما نفعل أحيانًا بينما نحاول الوصول إلى وجهتنا ويكون تركيزنا مُنصبًا على تحديد الاتجاهات. إذا اضطررت إخراج هاتفك للاستخدام فاحمِله جيدًا بكلتا يديْك وحاول أن تكتفي بعدة ثوانٍ من الاستخدام وحسب ثم تُعيده للجيب مرة أخرى.  احرص على إعادة هاتفك للجيب عقب التقاط الصور، ولا توافق عندما يعرض عليك شخصٌ غريب أن يلتقط لك الصور بهاتفك. اطبع الخرائط التي تحتاجها في الفندق لتتجنب الاعتماد على هاتفك في تحديد الطريق. اجعل هاتفك معك طول الوقت بالطبع حتى ولو لم ترغب باستخدامه، فأنت لا تعرف متى ستحتاج لإجراء مُكالمة طارئة على سبيل المثال. ضعي الحُلي الذي تتزيني به داخل ملابسك وبخاصة السلاسل التي قد تتعرض للجذب من السارقين. لا تأخذي ساعتك معكِ أثناء التجول في الشارع حتى ولو كانت متوسطة الثمن، ولا تتزيني بالمجوهرات التي تحمل أحجارًا كريمة مُلفتة بغض النظر عن إذا كانت أصلية أو مُزيفة.  لا تقلقي حيال خواتمك إلا إذا لم تكن مُحكمة الإمساك على أصابعك. يصعب تعرض الخواتم للنشل دون أن تنتبهي لذلك، لكن في كل الحالات تجنبي ارتداء الخواتم التي تحمل أحجارًا كريمة حتى لا تلفت انتباه النشّالين وتجعلهم يظنون أنكِ تحملين معكِ نقودًا كثيرة. يُفضل عدم أخد المجوهرات الثمينة معكِ في رحلتك إلا إذا كُنتِ مضطرة لارتدائها في حفل عشاء رسمي مثلًا.


Возьмите трубку от бумажных полотенец. Сплющите трубку с одной стороны. Положите в трубку приманку. Положите трубку на край стола. Возьмите ведро или корзину для мусора. Поставьте ведро под трубкой. Часто проверяйте ловушку. Вынесите мышь наружу. Дезинфицируйте те места, в которых появлялась мышь.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

قم بحفظ أنبوب فارغ من الورق المقوى من لفة المناشف الورقية أو ورق الحمام. يمكنك استخدام أشياء مماثلة مادامت كبيرة بما يكفي لتناسب الفأر ولكن يجب أن تكون أيضًا خفيفة بما يكفي حتى لا تدعم وزن الفأر. يمكن أن تجد في المتاجر أيضًا مصائد إنسانية. قم بالتحقق من المتجر الخاص بك أو عبر الإنترنت. قم بتمرير أصابعك على طول الأنبوب على جانب واحد وقم بالضغط أثناء عملك. بعد الإنتهاء، يجب أن يكون الأنبوب مستقرًا على الجانب المسطح على الطاولة. قم بوضع الطُعم على طرف واحد من الأنبوب، وسوف يكون كافيًا وضع القليل من زبدة الفول السوداني أو بعض فتات البقسماط أو قطعة من اللحم. تعمل زبدة الفول السوداني بشكل جيد لأنها تلتصق داخل الأنبوب. قم باختيار حافة تكون على بعد مسافة صغيرة عن الأرض ولكن أيضًا يجب أن يكون بها مساحة فارغة. قم بوضع الأنبوب مسطحًا على جانبه مع وضع الطُعم في نهاية الطاولة، ثم قم بدفع الأنبوب ليكون في نصف الحافة.  إذا كنت تواجه مشكلة في المحافظة على استقرار الأنبوب وتوازنه، يمكنك لصقه بشريط لاصق برفق. تأكد من أن الشريط اللاصق ليس ضيقًا بحيث لن يستطيع الفأر التحرك بداخله. إذا لم يكن لديك طاولة أو عداد، يمكنك بدلًا من ذلك إنشاء منحدر يصل إلى أعلى الدلو. يمكنك استخدام عدة أشياء مثل الورق المقوى أو الخشب المكدس ليكون المنحدر قوي بما يكفي لدعم وزن الفأر. قم بالحصول على وعاء فارغ للقبض على الفأر وتأكد من أنه لا يقل طوله عن 60 سم حتى لا يتمكن الفأر من الهرب من المصيدة. يجب أن يكون وعاء الصيد تحت نهاية الأنبوب المعلّق على الطاولة مباشرةً. عندما يتحرك الفأر للحصول على الطُعم فيتسبب وزنه في سقوط الأنبوب من على الطاولة إلى الدلو. قم بالعودة مرة أخرى مرة يوميًا على الأقل لمعرفة ما إذا كان الأنبوب في مكانه أو أن الطُعم قد اُكِل أو أن الفأر في الدلو وقم بإجراء تعديلات مثل إعادة توازن الأنبوب. إذا قد تم اصطياد الفأر، يجب أن يتم نقله على وجه السرعة وإلا سوف يموت جوعًا. يمكن أن تتناول الفئران الجائعة بعضها البعض. يجب نقل الفأر لمكان أبعد على الأقل 1.5 كم. يمنع ذلك الفأر من العودة إلى منزلك مرة أخرى. للحفاظ على الفأر من الحيوانات المفترسة، لا تقم بالذهاب على بعد أكثر من 5 كم وقم بالعثور على منطقة مغطاة مثل المناطق المشجرة أو أكوام الخشب أو الأرض الصخرية والنظر في ترك الطعام في تلك المناطق المغلقة حتى يستطيع الفأر الاستقرار. تشمل خيارات...


Возьмите четыре твердых, среднего размера зеленых помидора. Приготовьте тесто для помидор. Разогрейте масло в сковороде. Опустите каждое колечко в тесто. Поджарьте помидоры. Выложите  помидоры из сковороды, когда они станут золотисто-коричневого цвета. Блюдо готово к подаче.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يجب أن تكون من نفس نوع الطماطم التي تشتريها لعمل الطماطم المقلية العادية. قطّع الطماطم إلى قطع متساوية الحجم. وبشكل عام من الأفضل تقطيعها إلى أثلاث أو أرباع. امزج كوب من الدقيق مع ملعقة كبيرة من نشا الذرة مع ربع ملعقة صغيرة من البيكنج بودر في وعاء كبير. يمكنك أيضًا إضافة أي أعشاب تحبها بالإضافة إلى الملح والفلفل. ثم أضف نصف كوب من الماء البارد إلى هذا الخليط الجاف وقلّب المكونات معًا. أضف الزيت بسُمك نصف بوصة فقط في المقلاة. يمكن أن يكون الزيت إما زيت نباتي أو زيت الكانولا. تأكد أن الزيت مسخن بالكامل عن طريق إلقاء القليل من الخليط في الزيت. إذا طشّ وكوّن فقاقيع على الفور، فبذلك يكون الزيت مسخنًا جيدًا. تأكد من تغليف كلا جانبي الشرائح. ستحتاج إلى غمر الطماطم جيدًا في الخليط لأنه ذا قوم خفيف ومنزلق. ضع الطماطم في المقلاة. يجب قليها لمدة حوالي 3 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي. ثم ضعها في طبق أو وعاء مُغطى بمناشف ورقية لأنها ستعمل على امتصاص جميع الزيت الزائد وستصبح الشرائح مقرمشة جدًا. ويمكن تقديمها مع صوص الرانش أو المارينارا.


Возьмите экстрактор для извлечения сорванных шурупов. Накерните отверстие по центру шляпки шурупа. Просверлите отверстие в шляпке шурупа. Стукните латунным молотком по установленному в отверстие экстрактору. Осторожно проверните экстрактор. Нагрейте шуруп, если он не поддается.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا كانت رأس المسمار بالية لكن غير مكسورة، اشترِ مستخرج مسامير لولبية، وهو في جوهره رأس مفك لكنه من معدن شديد الصلادة، وسنه اللولبي عكسي عند الطرف. هذه الطريقة من أكثر الطرق فعالية في خلع المسامير اللولبية المحشورة، لكنها تحتاج إلى حذر حتى لا ينكسر رأس المفك داخل المسمار وتحتاج إلى الاستعانة بمتخصص ليكمل المهمة. لتقليل احتمال حدوث ذلك، احرص على ألا يتجاوز حجم رأس المفك 75% من ساق المسمار (وليس رأسه). بالنسبة للمسامير اللولبية ذات الرأس المجوف أو من نوع "توركس"، استعمل مستخرج مسامير متعدد الرؤوس. ثبت المستخرج فوق رأس المسمار حيث تطبق الأسنان المحيطة برأس المستخرج على باطن رأس المسمار. بدلًا من أن تكمل الخطوات المذكورة لاحقًا، اطرق المستخرج برفق ليثبت على المسمار، ثم أدره حول نفسه لتفك المسمار العالق. ثبت خرامة مركزية فوق منتصف رأس المسمار تمامًا، ثم اضرب عليها بمطرقة حتى تحدث علامة في مكان الحفر القادم. ضع نظارات واقية لتتجنب شظايا الحديد المتطايرة ولا تخلعها إلا بعد الانتهاء من كل الخطوات. استعمل رأس حفارة (شنيور) مخصص للمعادن الصلبة. ستجد مقاس الرأس محفورًا عليه. احفر بتأنٍ ويا حبذا لو زدت الثبات باستعمال منضدة ضغط. ابدأ بحفر فجوة بعمق ما بين 3-6 مم ولا توغل الحفر حتى لا ينكسر المسمار. الأفضل أن تبدأ الحفر برأس صغير حتى يصنع فجوة صغيرة تسمح للرأس الأكبر بالثبات بشكل أفضل. قد ينكسر معدن المستخرج إذا استخدمت مطرقة حديدية أو فولاذية. استمر في الطرق حتى يثبت رأس المستخرج جيدًا في داخل الفجوة. إذا كان العزم عنيفًا أو غير متساوِ، فقد ينكسر المستخرج ويزداد الوضع سوءًا. أكثر الطرق أمانًا لإدارة المستخرج وخلع المسمار هي استعمال مقبض معدني محكم على نهاية المستخرج. لا ينبغي أن يحتاج الأمر مجهودًا كبيرًا؛ إذ أن عملية الحفر نفسها عادة ما تخلخل المسمار. تأتي بعض أنواع المستخرجات بصمولة تحكم على نهاية المستخرج. أمسك الصمولة بمفكين على خط واحد (بزاوية 180 درجة) حتى يكون العزم متساويًا بشكل أفضل. إذا لم يتزحزح المسمار أو أحسست أن المستخرج قد ينكسر، فضع المستخرج جانبًا. سخن المسمار بلهب ثم أسقط عليه قطرات من شمع "البارافين" لتشحيم أسنان المسمار، وانتظر حتى يبرد ثم جرب المستخرج مجددًا. تجنب إيذاء السطح المحيط. حتى إذا كان السطح معدنيًا، فالأفضل أن تكتفي بمسدس التسخين أو لهب "البروبين". حرك اللهب حول المسمار باستمرار بحيث لا...


Возьмите эпсомскую или каменную соль.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم الملح الإنجليزي (كبريتات الماغيسيوم) أو الصخري لكي تقتل عقب الشجرة بطريقة سهلة ورخيصة، لكن يؤخذ في الاعتبار أن تلك الطريقة تستغرق شهورًا إلى أن تقتل الجذع، لذلك قد لا تكون الخيار الأمثل إذا أردت أن تتخلص من عقب الشجرة في وقت قصير.   لا تستخدم ملح المائدة العادي، لأنه سيؤذي التربة المجاورة لعقب الشجرة، واستخدم ملحًا إنجليزيًا أو صخريًا خالصًا 100% بدون إضافات لكي تتأكد من عدم وجود أي ضرر على التربة المحيطة. لكي تتخلص من أعقاب الأشجار العنيدة يمكنك استخدام مزيلات أعقاب الأشجار الكيميائية أو أحد مبيدات الأعشاب التي تحتوي على فوسفات الجليسين بدلًا من الملح،  وعلى الرغم من فاعلية وسرعة المبيدات العشبية في قتل أعقاب الأشجار إلا أنها قد تؤذي جذور الأشجار المحيطة أو النباتات المجاورة.


Возьмитесь за ресницы верхнего века большим и указательным пальцами. Оттяните верхнее веко и натяните его на нижние ресницы. Отпустите веко и позвольте ему скользнуть обратно на свое место.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حددي موضع الرمش قبل تجربة تلك الطريقة، لأنها تعطي نتيجة جيدة فقط إذا كان الرمش في الجزء العلوي من العين. اجذبي الجفون برفق مع الحرص على احتكاك رموش الجفن العلوي والسفلي ببعضهم البعض. حاولي فتح عينك مرة أو مرتين مع إبقاء الجفنين مغلقين لإخراج الرمش من المنطقة التي علق بها. تساعد حركة الجفن فوق مقلة العين على إزاحة الرمش الذي قد يلتصق برموشك بدلًا من عينك مما يسهل إزالته أو قد يقع خارج عينك عندما تفتحين جفونك.


Войдите в Windows как администратор. Щелкните правой кнопкой мыши по файлу или папке, владельца которых вы хотите изменить, и в меню выберите «Свойства». Щелкните по вкладке «Безопасность». Нажмите «Дополнительно». Щелкните по вкладке «Владелец». Нажмите «Изменить», чтобы поменять владельца. Щелкните по «Другие пользователи или группы», если нужного пользователя (или группы) нет в списке потенциальных владельцев. Установите флажок у «Заменить владельца подконтейнеров и объектов». Сохраните внесенные изменения. Измените разрешения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكن تغيير ملكية الملفات والمجلدات إلا من خلال الحسابات التي لها صلاحيات المدير. يُؤدّي ذلك لفتح نافذة خصائص العنصر. يُؤدي ذلك لعرض قائمة بالمستخدمين من لهم أذون التحكم في العنصر. إن لم تجد لسان تبويب "الأمان"، يعني ذلك على الأرجح أنك تحاول تغيير أذون عنصر موجود على بطاقة ذاكرة محمولة مهيأة بنظام فات 32، فخيارات الأمان متاحة على الأقراص المهيأة بنظام الملفات إن تي إف إس فقط في حين أن معظم بطاقات الذاكرة المحمولة مهيأة بنظام فات 32. يؤدّي ذلك لفتح نافذة إعدادات الأمان المتقدمة. يُؤدي ذلك لعرض مسار العنصر المحدد والمالك الحالي وقائمة الملاك المحتملين. يسمح لك ذلك بتحديد مالك مختلف من القائمة. إن لم تجد المستخدم أو المجموعة المُراد منحها ملكية العنصر في القائمة، ثم انقر على خيار "مستخدمون آخرون أو مجموعات أخرى"، لإيجاد المستخدمين أو المجموعات وإضافتهما:  انقر على خيار "إعدادات متقدمة" ثم على زر "ابحث الآن" لإيجاد كل المستخدمين والمجموعات على جهاز الكمبيوتر. اختر المستخدم المُراد إضافته لقائمة الأذون، ثم انقر على الخيار "موافقة" ليتم إضافة المستخدم لقائمة "تغيير الملكية إلى". يؤدي ذلك لمنح المستخدم ملكية أي مجلد فرعي ضمن العنصر المحدد. انقر على زر الموافقة لحفظ تغييرات الملكية. ستتمكن من رؤية تغيّر الملكية في نافذة "إعدادات الأمان المتقدمة" عند إعادة فتح نافذة الخصائص والانتقال إلى لسان تبويب "الأمان". قد تحتاج لضبط أذون الملف على "تحكم كامل"، حتى بعد تولي ملكية الملف، ويمكنك اتباع الإرشادات الموضحة في القسم الأول من هذا المقال لتنفيذ ذلك.


Войдите в ваш аккаунт Gmail, введя адрес электронной почты и пароль. Нажмите на значок в виде шестеренки и выберите «Настройки». Перейдите на вкладку «Аккаунты и импорт». Нажмите «Изменить пароль». Введите текущий пароль, а затем дважды введите новый пароль. Нажмите «Изменить пароль», чтобы сохранить новый пароль. Измените настройки почтового клиента (при необходимости).

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يمكنك تغيير كلمة مرور جي ميل الخاصة بك باستخدام تطبيق الهاتف المحمول. إن كنت تحاول استعادة كلمة المرور الخاصة بك لأنك لا تستطيع الوصول إلى الحساب الخاص بك،  اضغط هنا.    ستحتاج إلى كتابتها مرتين لتأكيدها.  اضغط هنا للحصول على نصائح عن كيفية إنشاء كلمة مرور قوية وسهلة التذكر. لاحظ أن كلمة مرور جي ميل هي نفسها كلمة المرور لجميع تطبيقات وخدمات جوجل بما فيهم جوجل درايف ويوتيوب وجوجل هانج آوتس. إن سجلت الدخول إلى أي من تطبيقات أو خدمات جوجل باستخدام هاتفك المحمول على سبيل المثال، ستحتاج إلى تسجيل الدخول مُستخدمًا كلمة المرور الجديدة الخاصة بك. إن كنت تستخدم برنامج أوت لوك أو أي برنامج بريد إلكتروني آخر لإدارة حساب جي ميل الخاص بك، ستحتاج إلى تغيير كلمة المرور من إعدادات حسابك في برنامج أوت لوك.اضغط هنا للحصول على التعليمات


Войдите в созданный аккаунт. Запустите демо-версию игры. Запомните ограничения демо-версии. Авторизуйтесь с помощью учетных данных друга.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكنك بعد إنشاء حساب في موجانج التمكن من تسجيل دخولك في برنامج تشغيل ماين كرافت، ويمكن أن تلاحظ تنزيل ملفات إضافية وظهور شريط تقدم أسفل النافذة بعد تسجيل الدخول، وهذا أمر طبيعي. لاحظ أنك ستحتاج إلى اتصال إنترنت لتسجيل الدخول حتى تتحقق اللعبة من معلوماتك عبر خوادم موجانج. سيظهر زر "تشغيل الإصدار التجريبي" كبير أسفل نافذة برنامج التشغيل ويجب النقر على هذا الزر لتشغيل اللعبة. سيؤدي النقر على الزر إلى إغلاق برنامج التشغيل وفتح نافذة اللعبة، وستحتاج بعد ذلك إلى النقر على زر "اللعب في عالم الإصدار التجريبي" الظاهر على الشاشة. ستتمكن الآن من لعب ماين كرافت مجانًا، ويمكنك قراءة مقال ماين كرافت للتعرف على اللعبة إن كانت هذه هي مرة لعبك الأولى. اعلم على أي حال أن الإصدار التجريبي من اللعبة مختلف عن الإصدار الكامل وأنه مجرد عرض لمحتويات الإصدار الكامل من اللعبة، وإليك أهم الفروق الموجودة بين الإصدارين:  فترة اللعب في الإصدار التجريبي مقيدة بفترة 100 دقيقة للجلسة الواحدة، ويمكنك بعد انقضاء هذه المدة زيارة العالم دون التمكن من كسر أو وضع المكعبات. لا يسمح الإصدار التجريبي من اللعبة بالاتصال بالخوادم، ولكن يمكنك اللعب على شبكة محلية. يمكنك اللعب في الإصدار الكامل من اللعبة عن طريق استخدام بيانات تسجيل الدخول الخاصة بصديق يمتلك نسخة من لعبة ماين كرافت، واحرص على استئذان صديقك أولًا وحاول أن يكون موجودًا. لا تستخدم حساب شخص آخر لتوزيع اللعبة بصورة غير قانونية حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حظر حساب صديقك بصورة دائمة. لاحظ أن اتفاقية المستخدم النهائي للعبة ماين كرافت تنص على منح شركة "موجانج" لك حق تثبيت اللعبة على جهاز الكمبيوتر الشخصي خاصتك وتشغيلها على هذا الجهاز، ويمكن أن يستند إلى مشاركة بيانات تسجيل الدخول مع أشخاص آخرين لإبطال حقك في اللعب على الرغم من عدم أرجحية تعرضك لأي ضرر جراء ذلك.


Войдите на YouTube-канал, который хотите удалить. Щелкните по изображению своего профиля в правом верхнем углу страницы YouTube. Нажмите «Дополнительно». Нажмите «Удалить канал». Откройте сайт Google+. Перейдите на страницу Google+, которую хотите удалить. Наведите курсор на главное меню и выберите «Настройки». Прокрутите вниз и нажмите «Удалить страницу». Подтвердите, что хотите удалить страницу, и нажмите «Удалить страницу». Установите флажок у каждого сервиса, доступ к которому потеряете, а затем установите флажки, чтобы подтвердить, что хотите удалить страницу Google+.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يوجد لكل قناة أنشأتها حساب منفصل على اليوتيوب وجوجل+.  هذا متاح فقط إذا كنت تمتلك قنوات متعددة. لفتح الحسابات، انقر على الصورة المجاورة لاسمك في أعلى يمين صفحة اليوتيوب. اختر القناة التي ترغب في إزالتها. انقر على أيقونة الترس الموجودة أسفل اسم قناتك. يوجد ذلك الخيار أسفل اسم قناتك في قسم النظرة العامة في صفحة الإعدادات. ستحتاج إلى تسجيل الدخول مرة أخرى بحسابك الأساسي على جوجل ثم ستفتح صفحة "حذف الفناة". سيتم عرض الفيديوهات والمقاطع التي سيتم حذفها والمشاركين والتعليقات التي ستفقدها تبعًا لذلك.   انقر على زر "حذف القناة" مرة أخرى لحذف القناة. لن يتم حذف حسابك على جوجل. لا يزال يمكنك تسجيل الدخول على اليوتيوب من خلال صفحة جوجل+ المرتبطة بها والتي تمتلك نفس الاسم، حتى بعد حذف القناة على اليوتيوب. ستحتاج إلى فتح موقع جوجل+ إذا أردت إزالته تمامًا. لا يمكنك حذف الملف الشخصي لجوجل+ الخاص بحساب جوجل.


Войдите на сайт Facebook, указав данные своего аккаунта. Нажмите кнопку "Новое сообщение" в правом нижнем углу экрана. Добавьте людей, с которыми вы хотите начать групповой чат. Напишите свое сообщение. Отправьте сообщение.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من أن تسجل دخولك مستخدمًا الحساب الذي تود إرسال الرسالة منه. ستجده أسفل قائمة أصدقائك النشطين. إذا كانت قائمتك مُصغرة، ستظل قادرًا على إيجاد زر الرسالة الجديدة "New Message" بها. إذا أردت إضافة أشخاص لمحادثة قائمة، انقر زر الترس في زاوية نافذة المحادثة، ثم اختر "إضافة الأصدقاة إلى المحادثة" أو  "Add Friends to Chat." ابدأ بكتابة أسماء الأصدقاء المطلوب إضافتهم في المحادثة الجماعية. يمكنك اختيارهم من قائمة النتائج التي تظهر أثناء الكتابة. يمكنك إضافة أي عدد من الأصدقاء للمحادثة حسب رغبتك. لإزالة شخص تمت إضافته من المحادثة اضغط علامة "X" الموجودة بجوار اسمه في خانة "To:". يمكنك كتابة الرسالة التي ترغب في إرسالها للمحادثة الجماعية في خانة إدخال النص. اضغط زر الوجه المبتسم لإرفاق الرموز التعبيرية، أو زر الصورة لإرفاق صورة، أو زر دبوس الورق لإرفاق ملف من حاسوبك. اضغط ↵ Enter/⏎ Return لإرسال الرسالة لأعضاء المحادثة. سيبدأ ذلك المحادثة الجماعية، وستكون الردود التي يرسلها الأعضاء ظاهرة للجميع.


Воспользуйтесь готовым шаблоном, чтобы создать новое игровое поле. Изготовьте игровое поле. Нарисуйте игровое поле от руки. Выполните более точный чертеж игрового поля в компьютерной программе. Создайте PDF-файл с изображением игрового поля и распечатайте его на самоклеящейся бумаге в организации, занимающейся распечаткой документов.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الطريقة الأسهل هي أن تعيد استخدام لوحة مونوبولي قديمة. ضع ورقة التصميم الجديدة مباشرة فوق اللوحة القديمة وحاول أن تستشف الأبعاد من أسفل ورقة التصميم الجديدة بحيث تقدر على رسم خانات اللعب. لا يوجد أي حاجة للقطع أو القياس، فقط قم بتتبع الخطوط والعلامات الموجودة في اللوحة القديمة ولن تحتاج بعد ذلك لأي شيء آخر.  إذا كنت لا تملك لوحة مونوبولي فالحل وقتها أن تبحث عبر الإنترنت عن صور تصميمات المونوبولي التقليدية. يمكنك كذلك أن تستفيد من المواقع الخاصة بمحبي اللعبة والتي تحتوي تصميمات مختلفة مرفوعة من قبل المستخدمين والمهووسين باللعبة. يمكنك أن تجد تصميمات تقليدية أو تصميمات مخصصة أنشأها المستخدم بحسب رغبته، وفي الحالتين يمكنك الاستفادة منها في صنع التصميم الخاص بك. إذا لم تعتمد على استخدام لوحة قديمة، فسوف يكون من الضروري البحث عن مادة ما يمكنك قطعها بمقاس 45×45 سم على أن تكون قابلة للطيّ كذلك بحيث تقدر على تخزينها. يمكنك على سبيل المثال أن تستخدم الكرتون أو الورق المقوى. يمكن أن تكون لوحة المونوبولي أصغر حجمًا من 45 سم طولًا وعرضًا، لكن يمكنك كذلك أن تجعلها أكبر حجمًا بحيث تمنح نفسك مساحة أكبر للتصميم والرسم كما ترغب.  تأكد من وجود صندوق أو حاوية تخزين يمكنك أن تضع بها لوحة المونوبولي. انتبه إلى ذلك وأنت تختار أبعاد لعبتك الجديدة. يمكنك أن تصنع لوحة قابلة للطيّ أو مفرودة بشكل دائم، لكن الأهم هو أن تضمن وجود صندوق ومساحة تخزين مناسب لحجم هذه اللوحة. يمكنك أن تقوم بهذه المهمة باستخدام أدوات الرسم التقليدية أو أن تلجأ إلى برامج الكمبيوتر. تسمح لك الطريقتان بالتلاعب بالألوان والصور كما تحب دون مشكلة. قد يكون الرسم اليدوي أسهل بالنسبة لك إذا لم تكن معتادًا على استخدام البرامج الإلكترونية. قد يتحكم في اختيارك كذلك رغبتك في إنتاج اللعبة بلمسة يدوية عفوية أم بشكل إلكتروني دقيق وكأنها نسخة طبق الأصل من شكل اللعبة التقليدي. سوف تكون المسطرة أحد الأدوات التي تحتاج إليها في هذا الوقت. احسب خانات اللعب والمساحة المخصصة لوضع بطاقات فرصة وصندوق المجتمع على اللوحة. تمتلك كامل حرية الإبداع في تصميم هذه الخانات، لكن تكتسب لعبة مونوبولي بالأساس جزءًا من شهرتها ورونقها الخاصة من عملية التناسق الهندسي الكبير المميز للوحة اللعب الخاصة بها. إذا كنت مهتمًا بهذا الأمر، فاهتم بمسألة الأبعاد والتناسق بين كل الخانات والتماثل بين نصفي اللوحة....


Воспользуйтесь донышком от двухлитровой бутылки из-под газированных напитков, чтобы нарисовать цветущую сакуру на большом листе бумаги. Изготовьте травянчика из донышка двухлитровой бутылки. Превратите донышки двухлитровых бутылок в мисочки для сухих продуктов. Сделайте из двух пластиковых бутылок кейс на молнии для хранения в нем монет. Создайте тепличку для проращивания цветочных семян. Сделайте из пластиковой бутылки кормушку для птиц. Используйте крышки от пластиковых бутылок, чтобы создать мозаику.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم فرشاة سميكة لرسم غصن على ورقة طويلة، اغمس قاع الزجاجة في طلاء وردي ثم استخدمه لطباعة شكل زهور الكرز حول الغصن وضع بضع نقاط سوداء أو وردية في منتصف كل زهرة.  تتسم أفضل زجاجة لهذا العمل بوجود 5 أو 6 بروزات في الأسفل لتشكيل البتلات. قص النصف العلوي لزجاجة صودا سعة 2 لتر إلى نصفين واستخدم الغراء الساخن للصق الغطاء كأنف مضحك كبير وعينين بارزتين. املأ الزجاجة بالتربة وبللها بالماء ورش التراب ببعض بذور العشب سريع النمو. قص الجزء السفلي لعدة زجاجات سعة 2 لتر وزين الجزء الخارجي ببعض الطلاء أو الورق الملون أو الملصقات، املأ كل كوب ببعض المكسرات أو رقائق البسكويت أو الحلويات واستخدمها لحفلك التالي. قص 3,81 سم من أسفل زجاجتي ماء بسكين مخصص للأعمال اليدوية ثم تخلص من الجزء العلوي واحتفظ بالسفلي، جد سحابًا يلتف حول الزجاجة بالكامل وضع خطًا من الغراء الساخن حول الحافة الداخلية لإحدى الزجاجات. اضغط الجزء القماشي من السحب على الغراء، يجب أن تكون السحاب على الجهة الخارجية من الزجاجة والأسنان مصطفة بمحاذاة الحافة. افتح السحاب ثم ضع خطًا من الغراء الساخن حول الحافة الداخلية للزجاجة الأخرى. اضغط الجانب الآخر من السحاب على الغراء وانتظر حتى يجف ثم أغلق السحاب، لقد صنعت للتو حافظة صغيرة بسحاب للعملات المعدنية.  يمكنك صنع مقلمة من خلال قطع الجزء العلوي من إحدى الزجاجات ومقدار 3,81 سم من أسفل الأخرى وستحصل في النهاية على جزء سفلي طويل وآخر قصير، استخدمهما لصنع مقلمة. املأ إصيص زهور صغير مصنوع من التيراكوتا بالتربة، بلل التربة واصنع حفرة صغيرة في المنتصف وضع بضع بذور في الحفرة وغطها بمزيد من التربة. اقطع زجاجة سعة 2 لتر إلى نصفين وتخلص من النصف السفلي. انزع الغطاء وضع الجزء العلوي المقبب على إصيص الزهور، ستنطبق الزجاجة على حافة الإصيص تمامًا أو ستغطيه ككل.  ضع في اعتبارك تلوين ملصق على إصيص الزهور ببعض الطلاء الطباشيري، ومن ثم يمكنك أن تكتب عليه بقطعة طباشير للحصول على شكل ريفي. اقطع زجاجة بلاستيكية سعة 2 لتر إلى نصفين وتخلص من النصف العلوي. اقطع مستطيلًا كبيرًا في جانب الزجاجة ويجب ألا يكون أعرض من يدك، ستملأ أسفل الزجاجة ببذور الطيور لذا لا تقص حتى الأسفل تمامًا، اصنع فتحتين بامتداد حافة الزجاجة واحرص أن تكونا متقابلتين تمامًا. مرر حبلًا في الفتحات واربطها كعقدة واملأ أسفل مغذي الطيور بالبذور وعلقه على شجرة.  يمكنك طلاء مغذي...


Воспользуйтесь компасом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

. البوصلة أداة مثالية ومجربة لمعرفة الاتجاهات. على الرغم من أنها لن تخبرك بشكل مباشر عن مكان القبلة إلا إذا كانت بوصلة مخصصة للقبلة بالمقام الأول، لكنها تقدر على الأقل على تحديد الاتجاهات من حولك، وهو ما يساعدك كثيرًا في حالة كنت تعرف موقعك من الكعبة في مكة. يمكنك الاطلاع على مقالات تشرح لك المزيد حول كيفية معرفة اتجاه القبلة باستخدام البوصلة، أو اتباع الخطوات البسيطة التالية:   اشترِ بوصلة مخصصة لتحديد القبلة. تعرف على موقع مكة بالنسبة إلى مكانك الحالي من العالم. أمسك البوصلة بشكل مستوٍ منتظرًا إلى أن يستقر العقرب الخاص بها. توجه بنفسك إلى الاتجاه الذي توجد به مكة بالنسبة لموقعك الحالي. تمت المهمة بنجاح.


Воспользуйтесь лимонным раствором. Приготовьте раствор из пищевой соды. Используйте фирменное чистящее средство от накипи для чайников.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا ذُكِر في الكتيب المصاحب للغلاية أنه عليك تجنب استخدام الخل لتنظيف الغلاية فيمكنك استخدام الليمون بدلًا منه. اصنع محلولًا من الليمون والماء عن طريق عصر الليمون في الماء ثم قطع الليمون في صورة شرائح ووضعه في الماء. املأ الغلاية بهذا المحلول.  اغلِ الماء في الغلاية واتركه لمده تقارب الساعة. فرّغ الغلاية من المحلول واشطفها جيدًا بالماء. يمكنك استخدام الليمون العادي أو الليمون الحامض على حسب المتوفر لديك. يوجد اختيارًا غير الخل والليمون وهو صنع المحلول المُنظف باستخدام صودا الخبيز والماء، أضِف ملعقة من صودا الخبيز إلى كمية كافية من الماء وصب هذا المحلول في الغلاية واتركه ليغلي.  اترك المحلول داخل الغلاية لمدة ٢٠ دقيقة ثم اشطفها بالماء البارد. يجب أن يزيل هذا التراكم داخل الغلاية. إذا كنت ترغب في استخدام منتج تنظيف مخصص للغلايات فابحث عبر الإنترنت أو في متاجر التسوق القريبة منك، يجب عليك تخفيف المُستحضر بالماء حسب النسبة المدونة على العبوة ومن ثم اترك المحلول ليغلي داخل الغلاية.  اترك المحلول داحل الغلاية لفترة كافية. اشطف الغلاية بالماء البارد.


Воспользуйтесь метро, чтобы добраться до Ватикана. Купите в магазине карту автобусных маршрутов. Езжайте к северному входу, чтобы попасть в музеи Ватикана.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ستسير قليلًا إن اخترت تلك الوسيلة، فالفاتيكان تقع بين محطتي أوتافيانو (بالإيطالية: Ottaviano) وشيبرو (بالإيطالية: Cipro). إن كنت متجهًا إلى المتحف فالمحطة الأقرب هي شيبرو، أما إن كنت متجهًا إلى الكاتدرائية فالمحطة الأقرب أوتافيانو. ثمة 10 مسارات تنزلك قريبًا من الفاتيكان، ويعتمد الاختيار من بينها على أين ستستقل الحافلة في روما. أما المدخل الشرقي فيأخذك إلى الكاتدرائية، وبسبب إحاطة الفاتيكان بالأسوار يستغرق السير بين هذين المدخلين نصف ساعة. احصل على خريطة لروما لتتأكد أنك تسلك الطريق الصحيح.


Воспользуйтесь обезболивающим средством, отпускаемым без рецепта.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الخيارات المتاحة الأسبرين وايبوبروفين ونابروكسين.   العلاجات المضادات للالتهابات مثل هذه تقلل الورم وتخفف الألم في نهاية المطاف. قبل أخذ دواء لا يحتاج لوصفة طبيب تأكد أنك لا تأخذ أي أدوية موصوفة لك يمكن أن تتفاعل بشكل سلبي مع هذا الدواء ويجب أيضًا أن تتأكد أنك لا تعاني من أي حالة طبية تمنعك من أخذ هذا الدواء. مثال: الذي يعاني من قرحة يجب أن يتجنب أخذ الأسبرين. لاحظ أن الأدوية المتاحة دون وصفة طبيب تعمل على تخفيف للألم بشكل مؤقت. لا تجعل الراحة من الألم الفورية تشعرك بشعور زائف من الأمان حيث يمكن أن يتفاقم الضغط بالعمل الزائد.


Воспользуйтесь полученной информацией. Держитесь к нему поближе. Не меняйте свою натуру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لابد أنك تعلمتِ الأشياء التي تعجبه وتلك التي لا تعجبه مذ كنتِ صديقته -بخصوص البنات وبشكلٍ عام- استغلي تلك الأشياء لصالحك. أريه أنكما تتشاركان نفس الاهتمامات في الهوايات والأنشطة وأيضًا أريه أنكِ لديك الصفات الشخصية التي تجذبه. لا تخسري الصداقة التي أنشأتها، فسيشعره هذا أنك تقدريه كشخص. عندما يدرك أنك منجذبة له، سيساعده هذا لخلق صورة عن نفسك بصفتك شخص مثالي. يرغب الرجال أن يكونوا مع فتاة  تجمعهما علاقة صداقة ويكونون منجذبين إليها. طالما تريدين اكتساب الميزات الشخصية التي تجذبه، ليس عليك أنت تغيري بشكل كامل ما أنتِ عليه. جدي طريقة لدمج هذه المميزات التي تعجبه مع شخصيتك، وبهذه الطريقة، ستحصل العلاقة على فرصة طويلة المدى.


Воспользуйтесь услугами авторитетного ювелира. Обратитесь за независимой оценкой камня. Попросите отчет авторитетной геммологической лаборатории. Изучите калькуляцию цены. Узнайте о процессе смазки.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التزم دائمًا بشراء الأحجار الكريمة ذات القيمة من مصدر موثوق منه، ولذلك من الضروري التأكد من أن الصائغ سمعته جيدة. يُفضل التعامل مع صائغ يتبع سياسة رد المنتجات التي تم بيعها على أساس معايير خاطئة، للمزيد من الشفافية في التعامل وضمان الجودة. يُفضل عند شراء أحجار كريمة غالية الثمن (أو أحجار حجمها ٣ قيراطات أو أكثر) أن يتم تقييمها من قبل شخص آخر غيرك وغير الصائغ. يُنصح دائمًا بالاستعانة بخبير يحمل عضوية إحدى الجمعيات المتخصصة في عمليات تقييم المجهورات وغيرها (يختلف هذا على حسب دولتك). في بعض الدول العربية تُمارس بعض الهيئات والجمعيات المتخصصة العمل في تقييم الأحجار الكريمة، كما أن أجهزة حماية المُستهلك ذات الصلة بوزارات التجارة قد توفر هذ الخدمات. إليك بعض النصائح الفعّالة:  ابحث على الإنترنت عن خبراء تقييم الأحجار الكريمة في مدينتك أو الدولة التي تقطن بها. احرص على تحديد المدينة أو النطاق الجغرافي لبحثك. لا تنسَّ تحديد نوع الحجر الكريم الذي ترغب في العثور على خبير متخصص لتقييمه. تواصل مع الشخص الذي اخترته. يمكنك أن تحصل على تقرير يقدر قيمة الحجر الذي تنوي شراءه من ناحية النوع والحجم وطريقة التقطيع ودرجة الوضوح واللون ومصدر الزمرد؛ افعل ذلك من خلال مختبر فحص الأحجار الكريمة الأقرب إليك، مع مراعاة اختيار مختبر فحص حسن السمعة. سيمنحك هذا التقرير بعض الثقة تجاه جودة وقيمة الحجر حتى قبل استشارتك لخبير آخر. يجب أن تكون متأكدًا قبل شراء الحجر أنك ستحصل على زمرد ذي قيمة مقارنةً بالمبلغ الذي ستدفعه. يمكنك الاعتماد على تقرير المختبر في البداية ولكنه قد لا يتوافق مع سعر السوق (تقدم هذه التقارير أسعار ضخمة في معظم الأحيان)، ولهذا عليك أن تتفقد المتاجر المختلفة لتكوّن فكرة عن السعر المناسب. ضع في الاعتبار اللون وطريقة القطع وجودة الحجر الذي تنوي شراءه. اعلم أن تسعير الأحجار الكريمة عملية غير موضوعية بالمرة، لهذا ليس عليك بالضرورة أن تفكر في طريقة أو مُعادلة معينة لتعرف بها قيمة الحجر. يتم في أحيانٍ كثيرة معالجة الزمرد بالزيت أو الراتينج (مادة صمغية) وهذا لتحسين درجة نقاء الحجر وعادة ما يتم إجراء هذه العملية مع أحجار الزمرد ذات الدرجة الثالثة التي تحتوي على شوائب كثيرة بطبيعتها. يُعد تعزيز وضوح الأحجار عملية متعارف عليها ويُعتبر تحسين شكل الحجر أمرًا مقبولاً إلا إذا تمت المعالجة بزيت مصبوغ. لاحظ أن حجر الزمرد الذي تمّت...


Воспользуйтесь этим методом, если владеете взломанным (с джейлбрейком) iPhone, который выпущен до iPhone 5. Откройте App Store и обновите Snapchat. На взломанном iPhone запустите Cydia. Найдите «SCLenses4All». Откройте страницу с описанием SCLenses4All. Нажмите «Install» (Установить). Нажмите «Confirm» (Подтвердить), чтобы установить твикер. По завершении установки твикера запустите Snapchat.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إن كنت تستخدم هاتف أي فون 4 أو 4 اس وكان جهازك مكسور الحماية، يمكنك حينها تثبيت تعديل سيديا يسمح لك بخداع تطبيق سناب شات للاعتقاد بأن طراز هاتف أي فون خاصتك أحدث مما يمكنك من استخدام خاصية العدسات على الأجهزة غير المدعومة. يتطلب ذلك امتلاك جهاز أي فون مكسور الحماية وتثبيت سيديا، وهو أمر لن نغطي تفاصيله في هذا المقال. يمكنك أن تبحث على شبكة الإنترنت عن مقال يعلمك طريقة كسر حماية أجهزة أبل المحمولة. اتبع طريقة أي فون المذكورة أعلاه للتأكد من أن تطبيق سناب شات محدّث للإصدار الأخير. ستجد تطبيق سيديا على الشاشة الرئيسية لهاتف أي فون، وسيديا عبارة عن مدير حزم للأجهزة مكسورة الحماية ستقوم بتثبيت تعديل سناب شات من خلاله. هذا التعديل متاح من مستودع بيغ بوس (أحد المستودعات الافتراضية)، لذا فإنه من المفترض أن يظهر دون تعديل مصادر سيديا. تأكد من أنك في صفحة أنشأها جون لوكا دي كارو. سينقلك ذلك إلى مهمات التثبيت. لن تستغرق عملية التنزيل سوى لحظات حيث أن حجم الملف صغير. يمكنك البدء باستخدام العدسات في تطبيق سناب شات على الفور بعد تثبيت التعديل واعلم أنك قد تواجه أخطاء ومشكلات بسيطة لأن جهازك غير مدعوم في الحقيقة. قد يستغرق تشغيل سناب شات وقتًا أطول بعد تثبيت هذا التعديل.


Воспринимайте угрозы бывшего партнера всерьез. В чрезвычайной ситуации наберите номер 112. Оповестите близких и друзей своего бывшего партнера. Если вы чувствуете беспокойство и тревогу, найдите безопасное место.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تتجاهل تهديدها أو تفترض أنها تخدعك. قد يكون الأمر كذلك، لكن من الأفضل دائمًا توخي الحذر بدلًا من الندم. افترض أنها جادة في قولها وتصرف وفقًا لذلك.  إذا كانت حبيبتك تهددك بالانتحار كثيرًا، اعرض عليها أن تأخذها لطوارئ إحدى المستشفيات أو اتصل بالخط الساخن للوقاية من الانتحار. اتصل بصديق أو أحد أفراد عائلة حبيبتك ليكون معها.  لا تترك حبيبتك دون مراقبة أو متابعة، لكن لا تعتقد أنك الشخص الملزم بمراقبتها ورعايتها. لن ترغب في أن تظن هي بأن تهديداتها بالانتحار هي الآلية الوحيدة المجدية للفت انتباهك. إذا كنت تعتقد أن حبيبتك في خطر حقيقي بسبب إيذائها لنفسها أو لغيرها، اتصل بالشرطة في الحال. لا تقلق من أن تجد تحليلك للموقف خاطئًا، فالسلامة أفضل بكثير من الندم. حاول العثور على مكان تواجدها قبل الاتصال بالشرطة. لا تجعلها تعلم أنك ستتصل بالشرطة إذا كنت ستفعل ذلك. سيساعدك ذلك في الوصول إليها في الوقت المناسب. إذا كنت خائفًا على سلامتها، تأكد من وجود شخص ما يرعاها ويراقبها بعد الانفصال. تواصل مع شخص أو اثنين من أفراد عائلتها أو أصدقائها أو شركاء سكنها وأخبرهم عن تخوفاتك. اطلب منهم الحضور لمنزلها ليقدموا دعمًا إضافيًا بعد الانفصال.  يمكنك أن تقول جملة مثل: "مرحبًا، أنا أعلم أنه من الصعب التحدث في ذلك الأمر، لكن سأنفصل عن فلانة اليوم، لكنها تهدد بأن تؤذي نفسها وأنا قلق حيال ذلك الأمر. هل يمكنك القدوم لتقدم الدعم الكافي لها حينما أغادر؟" تجنب المغادرة حتى يأتي الآخرون لتتأكد من سلامة حبيبتك. اختر الأشخاص المقربين إليها. يعتبر التهديد بإيذاء النفس علامة لميل الشخص للعنف في بعض الأحيان. إذا كنت تشعر بأنك معرض للخطر أثناء انفصالك، غادر في الحال. أنهِ انفصالك عبر الهاتف إذا احتجت لذلك.  إذا كانت لها تاريخًا مع استخدام العنف، انفصل عنها عبر الهاتف أو في مكان عام. ضع سلامتك أولًا في المواقف الخطيرة، حتى إذا كنت خائفًا عليها.


Вотрите в царапину оливковое или детское масло, либо специальное масло для кожаных изделий. Обработайте царапину ланолином. Воспользуйтесь источником тепла и влажной салфеткой, чтобы заставить кожу выделить ее естественные масла. Обработайте царапину кремом для обуви.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

استخدم عودًا قطنيًا للقيام بالمهمة. بعد وضع الزيت على الخدش مباشرةً، ادعكه على الجلد المحيط بحركات دائرية ثم اترك الزيت يجف لمدة ساعة ثم امسحه بقطعة قماش نظيفة.  إذا لم تتمكن من إصلاح الخدش من أول إضافة للزيت، جرب وضع المزيد من الزيت واتركه لعدة ساعات. اختبر ذلك على منطقة غير ظاهرة أولًا، كما هو الأمر في كل الخطوات، فقد يتسرب الزيت بداخل الجلد ويسبب تلطيخه أو تعتيمه. أحضر قطعة قماش نظيفة واغمسها في كريم اللانولين. ادعك المنطقة المخدوشة بقطعة قماش بشكل عمودي على اتجاه القطع. يعمل ذلك على إصلاح وتمليس الخدش على الرغم من أنك قد تحتاج إلى تكرار الأمر عدة مرات إلى أن يصبح الخدش غير مرئي. اختبر زيت اللانولين على منطقة غير ظاهرة من جلد الأثاث، فقد يسبب الزيت تقتيم درجة لون الخامة. قبل تطبيق تلك الخطوة، لابد أن تكون على دراية بنوعية الجلد. سوف تعمل تلك العملية فقط على جلد الأنيلين بالإضافة إلى جلد البيكاست. لتسخين الجلد، أمسك مجفف الشعر بالقرب من قطعة القماش أو اضغط بمكواة دافئة على قطعة قماش مفرودة على الخدش.  إذا كنت تستخدم الحرارة من مجفف الشعر، استخدم يديك لتدليك الجلد المحيط بالخدش. ينبغي أن تعمل الحرارة على إخراج الزيت الطبيعي والصبغات من الجلد. إذا حدث ذلك، سوف يلتئم الخدش من تلقاء نفسه. إذا كنت تستخدم المكواة وقطعة قماش مبللة، ثبت المكواة لمدة 10 ثوانِ وقم بإزالتها وتفقد الخدش. إذا بدى إنه قد اختفى، جفف الجلد واستعد لاستخدامه كالمعتاد. إذا ما زال الخدش موجودًا، كرر الخطوة بالمكواة مرة أخرى. تجنب حرق الجلد. إذا كان ملمس الجلد ساخنًا، اتركه يبرد قبل إعادة استخدام أي حرارة. أحضر درجة من مُلمع الأحذية تتطابق مع لون الأثاث. أولًا، ضع مُلمع الأحذية على الخدش بواسطة قطعة قماش نظيفة أو عود قطني. بعد ذلك ادعك الجلد بمُلمع الحذاء بواسطة قطعة قماش نظيفة، يجب دعك الخدش بسرعة لتلميعه.  لن تعمل تلك الخطوة على التحام الخدش، لكنها قد تساعد على إخفائه. إذا كنت تريد تقتييم اللون، كرر ذلك بطبقة أخرى. إذا لم يتطابق اللون مع الأثاث بعد وضعه، استخدم قطعة قماش مبللة لمسحه في الحال. سوف تنجح تلك العملية مع الجلد المصبوغ بشكل كثيف (كذلك جلد البيكاست)، نظرًا لأن مُلمع الأحذية ليس مصممًا في العموم للاستخدام على جلود الأثاث.


Впечатляйте его своими нарядами. Подчеркивайте свою естественную красоту. Будьте уверены в себе. Ловите его взгляд. Станьте той, кого он хочет видеть рядом. Прикасайтесь к нему. Найдите другого парня. Дайте ему время на то, чтобы расстаться со своей девушкой.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

كلما كان بالجوار، احرصي على ارتداء أفضل ملابسك. اختاري من ملابسك أكثرها أنوثة ولفتًا للانتباه. سوف يلاحظك ويدرك مدى جمالك دون شك  ليس المقصود الملابس المثيرة بالطبع ولا غالية الثمن. فقد تكون أفضل ملابسك عبارة عن جينز مناسب وتيشيرت بألوان مشرقة تظهر جمالك. قد يكون فستانًا بسيطًا وحذاءً ملائكيًا يناسب شكلك. اختاري من ملابسك ما يشعرك بالراحة والثقة في النفس. لا تبذلي الكثير من الجهد والاهتمام للفت انتباه شاب. لا يجب أن تضعي الكثير من المكياج أو أن ترتدي فستانًا صارخًا بينما أنت ذاهبة إلى مناسبة رسمية أو إلى النادي. استغلي جمالك الطبيعي فقط من أجل لفت انتباهه. الرقة والهدوء ستكون ذات تأثير أكبر من التأنق الزائد عن الحد.   قومي بتسريح شعرك بطريقة جديدة. ضعي القليل من المكياج، واستخدمي طلاء الأظافر والباديكير. قد لا يدرك بالضرورة أنك تستخدمين تسريحة شعر جديدة، أو أنك تضعين ملمع شفاه مختلف، لكنه سيلاحظ وجود شيء مختلف وملفت وجميل في مظهرك. يساعد ذلك في جذب انتباهه وتحريك مشاعره ناحيتك. هذه واحدة من أهم التعليمات للفت انتباه شاب. الإثارة لا تتعلق بشكل ملابسك أو مدى جمالك، لكن الثقة هي ما تعتبر إثارة وأداة جذب الانتباه الأهم. أظهري ثقتك وهدوئك أثناء التواجد معه. ذلك أكثر أهمية وفائدة من الملابس المميزة أو الشعر الرائع.   من الضروري إظهار الثقة أثناء وجودك معه هو وحبيبته. لا تتركي فرصة لحقيقة أنه غير متواجد معكِ أن تثير غضبك وتضر بثقتك في نفسك. بدلًا من ذلك، ارفعي رأسك عاليًا وأظهري له ما يضيعه على نفسه بعدم التواجد معك.   لا تتواجدي فقط من أجله. لا تنتظري انتباهه لك، ولا تشغلي نفسك به كل الوقت. لكن انشغلي بنفسك وأصدقائك وأفراد عائلتك واهتماماتك ومختلف النشاطات الأخرى. كوني على طبيعتك، وتذكري أن حياتك الرائعة تجعلك أكثر إثارة ولفت للانتباه ورغبة في التعرف عليك من الآخرين. واحدة من طرق إظهار الانجذاب للطرف الآخر، هي أن تجعليه يراكِ وأنت تحدقين فيه. لا تفعلي ذلك بشكل مثير للريبة. ابتسامة خجولة، والتفات بعيدًا عن نظرته عينيه في الحال. يساعد ذلك في لفت انتباهه. من المهم أن ينشغل بك ويبدأ التفكير فيكِ وهو يستعيد تلك النظرات بينه وبين نفسه.   بعد عدة أيام من القيام بذلك، توقف نهائيًا. يجب أن تواصلي إظهار خجلك ومدى صعوبة الوصول إليك. اجعليه يشعر بافتقاده لنظراتك وابتساماتك.   أوجدي أي سبب للاقتراب منه. فكري في شيء يستدعي منك...


Вправляйте плечо только в экстренных ситуациях. Обратитесь за помощью. Лягте на спину и отведите руку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في ظل معظم الظروف يكون انتظار الرعاية الطبية المتخصصة هو أفضل خياراتك وأكثر السُّبُل أمانًا، إلا أن بعض الحالات تفرض غير ذلك. إذا كنت في مكان منعزل عن أي مصدر للرعاية الطبية (تخييم أو تسلُّق جبال أو سفر بعيد)، فإن الأخطار المحتملة من ردّ كتفك بنفسك -أو كتف أحد أصدقائك أو أقربائك- لن تفوق أهمية التخلُّص الفوري من الألم وزيادة قدرة الذراع والكتف على الحركة.  كقاعدة عامة: إذا كان بالإمكان أن تصلك رعاية طبية خلال 12 ساعة، فاصبر وحاول ريثما تنتظر أن تقلل الألم باستعمال الثلج ومسكنات الألم وحمالة كتف. أما إذا كان من الواضح أن وقت انتظارك سيطول كثيرًا عن هذه المدة، خاصةً إذا كنت بحاجة إلى بعض القدرة على تحريك كتفك حتى تستطيع الوصول لمستشفى، فربما ينبغي عليك أن تحاول ردّ كتفك بنفسك. أهم المخاطر المحتمل أن تتعرّض لها إذا حاولت أن تردّ كتفك لنفسك: تضاعُف في تمزُّق الأوتار والأربطة والعضلات، تلف أعصاب وأوردة دموية، نزيف حاد يُعرّض حياتك للخطر، ألم شديد يتسبب بفقدان الوعي. إذا أجبرتك الظروف على الاعتماد على نفسك لتردّ كتفك، كن مدركًا أن إعادته لمكانه دون مساعدة يكاد يكون مستحيلًا. لذلك اطلب المساعدة أو اعرف كيف تقدم أنت المساعدة إذا قابلت شخصًا في حالة طارئة. قد يتردد الناس في مساعدتك لأنهم سيخشوْن أن يتسببوا بإيلامك أو يخاطروا بمضاعفة إصابة كتفك، لذا حاول أن تطمئنهم وتُعفيهم من أي مسؤولية.  إذا وُجِد من يحتاج لمساعدتك على ردّ كتفه، تأكد أن تحصل أولًا على موافقته وتخبره بوضوح أنك تفتقر للخبرة الطبية (إن أمكن). لن ترغب بمواجهة دعاوى قضائية بسبب أنك حاولت المساعدة ولكن الأمور لم تسِر معك على ما يُرام.  إذا كان بحوزتك هاتف وتستطيع إجراء مكالمة، حاول الاتصال بالإسعاف لاستشارتهم. حتى لو لم يكن من الممكن أن يرسلوا لك طاقمًا طبيًا على الفور، ربما كان من الممكن أن يقدموا لك تعليمات مفيدة. على الأرجح إن أسهل الطرق لردّ كتفك بمساعدة شخص غير متخصص هي تلك التي تتطلب منك الاستلقاء على ظهرك وإبعاد الذراع المصابة عن جسمك بزاوية 90 درجة. بعد ذلك اجعل صديقك أو أي شخص موجود يمسك يدك أو رسغك ويشد ذراعك ببطء (لكن بقوة) وسيتكفّل هذا بسحب عظم ذراعك من مكانه الحالي. قد يحتاج الشخص لوضع قدمه على جذعك ليدعم قوة الشد إذا كان ضعيفًا جسديًا أو كنت أنت (أو الشخص المصاب) لديك عضلات قوية. يتيح شد الذراع من هذه الزاوية لرأس عظمة العضد أن تنزلق أسفل...


Время от времени связывайтесь с девушкой. Сделайте так, чтобы засыпая она думала о вас. Подарите ей что-то такое, что будет напоминать ей о вас. Напишите девушке романтическую записку о том, как вы любите ее. Задавайте девушке вопросы о ее жизни. Относитесь к девушке хорошо, когда вы вместе. Заканчивайте разговоры на хорошей ноте.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

إذا أردت للفتاة أن تفتقدك في غيابك، فيجب أن تذكرها بحضورك من وقتٍ لآخر. أرسِل لها رسالة نصية لتقل مرحبًا وترى كيف يسير يومها أو أجرِ مكالمة سريعة لتخبرها بما تفعله في يومك. يمكنك أيضًا أن ترسل لها برسالة بريد إلكتروني من عملك أو رسالة نصية سريعة وأنت خارج مع صديقك في عطلة نهاية الأسبوع. احرص على التحدث إليها بشكلٍ يكفي ألا تنساك، ولكن لا تخنقها بكثرة الحديث أيضًا.   إذا كنتما مفترقين فاحرص ألا تكون أنت أول من يتصل دائمًا. يمكنك إجراء مكالمة أو إرسال رسالة من حينٍ لآخر، ولكن لا تجعلها تعتاد عليك وتشعر أنك ستتصل بها دائمًا حتى إن أهملتك. إذا علمت أن لديها حدث هام على الأبواب، كمقابلة لوظيفة ما أو مباراة كرة طائرة، فاحرص على الاتصال بها لتمني الحظ السعيد لها. اتصل بها فور انتهاء المقابلة لترى كيف سارت الأمور، فهذا سيبرز لها أنك تهتم بها حتى وإن لم تكن حاضرًا معها. من الحيل المتبعة لجعل الفتاة تفتقدك أن تحرص على أن تكون على بالها وهي ذاهبة للنوم. يمكنك إرسال رسالة نصية لطيفة أو التخطيط لإجراء مكالمة معها بالمساء حتى تفكر فيك وهي ذاهبة للنوم وربما تحلم بك. ربما تستيقظ أيضًا وهي تفكر في المحادثة الرائعة التي أجرتها معك وستفتقدك أكثر كنتيجة لذلك.   إن التحدث إليها قبل استعدادها للنوم يعطيك فرصة أفضل للسيطرة على اهتمامها. ستبدأ هي في الاسترخاء والتركيز معك أكثر وبسهولة أكبر بدلًا من التحدث إليك وهي منشغلة بمليون أمر آخر في ذات الوقت. يجب بالطبع أن تتأكد أنه لا مشكلة في الاتصال بها في وقتٍ متأخر من الليل، فيجب ألا تدخلها في مشاكل مع والديها. من الطرق الأخرى لجعلها تفتقدك أن تعطيها شيئًا يجعلك في ذهنها دائمًا. من أمثلة ذلك أن تعطيها قلادة في عيد ميلادها أو جوابًا تكتبه لها أو كتابًا أو أسطوانة موسيقى ترى أنها ستعجبها بالفعل. تلك الأشياء ستعطيك حضورًا أكبر في حياتها ويجعلها تفتقدك أكثر في غيابك.   يمكنك أن تعطيها تذكارًا في إحدى مواعيدك معها، كما أن إهداءك لدمية على شكل حيوان أو جلب تذكار صغير من الرحلة التي طلعتها معها سيمنحها شيئًا يذكرها بك دائمًا. لا يجب أن تصرف الكثير من المال على هذا التذكار، فالأهم أن تختار شيئًا يذكرها بك وليس شيئًا غاليًا للغاية. من الطرق الأخرى لجعل الفتاة تفتقدك أن تكتب لها رسالة صغيرة للغاية لكنها صادقة وتعبر عن مدى إعجابك بها. لا داعي لأن تكون رسالة مطولة ومفصلة للغاية، ولكن يجب أن تجعل...


Все должно быть просто. Выбирайте наряд, подходящий случаю. Дополните образ аксессуарами. Не забывайте о прическе. Используйте минимальный макияж. Сведите к минимуму количество линий и текстур. Избегайте наслоения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تعتمد الأناقة غير المتكلفة على جعل ملابسك تبدو كما لو لم تبذلي مجهودًا كبيرًا في اختيارها، لذا حافظي على بساطة إطلالاتك. استخدمي عددًا محدودًا من الملابس عمومًا وقطع الإكسسوارات خاصةً. على سبيل المثال، لا ترتدي وشاحًا وأساور وأقراط كبيرة وقبعة دفعةً واحدة، بل حاولي أن تلتزمي بقطعتي إكسسوارات على الأكثر. يجب أن ترتدي الملابس الأنيقة لكن لا يعني ذلك التكلف أكثر مما تسمح به المناسبة حيث يشير التكلف في الملابس إلى بذل الكثير من المجهود والتفكير في اختيار ملابسك. لا ترتدي فستانًا أنيقًا للتسوق في متجر البقالة ولا ترتدي فستان سهرة طويل إذا كان فستان الكوكتيل يفي بالغرض. نظرًا لضرورة الالتزام بإطلالة هادئة وألوان حيادية، يجب أن تنتقي الإكسسوارات التي تبرز جمال ملابسك حتى تلفت الانتباه إلى أناقتك وتجعلك تبدين رائعة. يعد الحصول على قطع الإكسسوارات التي تتماشى مع أحدث الصيحات أسهل بكثير من شراء الملابس، لكن لا تقلقي بشأنها كثيرًا (فلا مانع من ارتداء الإكسسوارات التي لا تتبع آخر الصيحات).  على سبيل المثال، يمكنك ارتداء قبعة ناعمة ووشاح أنيق مع سترة بنية وتي شيرت أزرق وسروال ضيق أبيض وحذاء عالي الرقبة بني. يمكنك أيضًا ارتداء فستان أسود وأقراط حمراء وسوار جميل. تأكدي من توافق الألوان المستخدمة في طلتك بأكملها، أي احرصي على ارتداء قطع الإكسسوارات متناسقة أو متشابهة اللون. يعد شعرك جزءً أساسيًا من طلتك، لذا التزمي بطلة بسيطة أو "فوضوية" أنيقة؛ لكن تأكدي من ملائمة شعرك لإطلالتك مهما كانت، بمعنى آخر، صففي شعرك بطريقة جميلة لكن غير متكلفة حتى لا تبدين كما لو كنت قد قضيت ساعات للحصول على الطلة والشعر المثالي. تجنبي المبالغة في استخدام المستحضرات للحصول على طلة طبيعية ملائمة لملابسك غير المتكلفة، فتجنبي جل أو رذاذ تثبيت الشعر. تجنبي الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل والمكياج والتزمي بالألوان الطبيعية الرقيقة لإبراز جمالك الطبيعي. لا مانع من استخدام المكياج لإبراز أجمل ملامحك وإخفاء عيوب وجهك لكن احرصي على عدم المبالغة في الأمر. يمكنك استثناء شفتيك من تلك القاعدة، حيث يمكنك إضفاء لمسة رائعة على طلتك بوضع أحمر شفاه ساطع مثل الأحمر الكلاسيكي. يصعب على أي شخص أن يجمع بين النقوشات المختلفة والأناقة في نفس الوقت، حيث ينتقص ذلك من أناقتك وتناسق طلتك. لا مانع من ارتداء قطعة واحدة منقوشة أو لها قوام بارز، لكن احصري الأمر في قطعة واحدة...


Все необходимые вам парфюмерные средства должны быть в маленьких упаковках. Все, что вы планируете взять с собой, должно поместиться в одну сумку. Чтобы сэкономить место, сверните одежду в рулоны. Для экономии места загрузите на свои устройства электронные версии книг и журналов. Положите в ручную кладь небольшую отдельную сумку со всем, что вам может понадобиться в полете.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في غالبية الأحيان، يمكنك بسهولة الحصول على مستلزمات المرحاض في وجهة سفرك، سواء من الفندق أو الصيدليات المحلية؛ أي يمكنك الاستغناء عن حزمها معك في الحقيبة من الأساس. فقط إن كنت بحاجة لإحضار مستلزمات من نوع معين من منزلك أو مدينتك الأصلية (أو فقط لمجرد توفير الأموال وعدم الاضطرار للقيام بجولة تسوقية للشراء في منتصف الأجازة)، يمكنك وقتها مراعاة حزمها في حقيبتك، ويُفضل دائمًا إحضار مستحضرات العناية الشخصية وسوائل الغسول والشامبو في عبوات من الحجم الصغير.  في حالة السفر بالطائرة وكنت تحمل معك حقيبة سفر يدوية، فتأكد من قوانين إدارة الأمن والمواصلات المحلية فيما يتعلق بالسوائل والمواد الكيميائية المسموح بدخولها للطائرة، وكذلك القوانين الخاصة بشركة السفر التي تتعامل معها. اجمع أمتعتك وكل ما تريد حزمه في حقائبك في مكان واحد. رحلة تمتد ما بين 5 أيام إلى أسبوع، يُفترض أن تكفي حقيبة واحدة كبيرة أو حقيبة سفر لحزم كل ملابسك وأغراضك الأخرى. لا تبدأ العمل على ترتيب الأغراض في الحقيبة إلا بعد جمع كل شيء في مساحة عمل واحدة، وبالتالي تضمن ألا تنسى أي شيء وكذلك أن تضع الأغراض في الحقيبة بشكل منظم.  في حالة عملك على حزم حقائب أكثر من شخص (كل أفراد أسرتك مثلًا)، حاول إبقاء أمتعة كل شخص وأغراضه (ملابسه/ مستحضرات العناية الشخصية.. غير ذلك) منفصلة عن الآخرين في كومتها الخاصة، ما يضمن لك عدم الارتباك أو الخلط بين الأغراض وبعضها. يساعدك لف الملابس بإحكام على حمايتها من التجعيد، كما يوفر لك مساحة في الحقيبة لحمل المزيد من الأمتعة. اتبع الطريقة التالية: ضع قطعة الملابس مستوية ومفرودة على سطح مستوٍ ثم اطوِ 5 سم من أسفلها على نفسها (يصنع لك ذلك ما يُشبه الظرف أو الجيب). من الجهة المخالفة للطية، ابدأ في لف قطعة الملابس بإحكام شديد إلى أن تصل إلى الجيب الذي صنعته في الجهة المقابلة. أدخل اللفة بداخل ذلك الجيب واطوِ واحدة من نهايتيه على قطعة الملابس الملفوفة لتتماسك ولا تنفك.   فكر في تخزين الجوارب والملابس التحتية بداخل الأحذية لتوفير مساحة. ضع الأحذية ومستحضرات العناية الشخصية والأغراض الثقيلة في أدنى الحقيبة. يضمن لك ذلك عدم تسبب تلك الأغراض في تجعيد أو إفساد ملابسك. في العصر الحديث، لم تعد هناك حاجة لحمل الكتب معك أينما ذهبت، بل يمكنك القراءة بواسطة جهاز الآيباد أو الكيندل أو حتى الهاتف الذكي. حمِّل نسخ إلكترونية من كتبك ومجلاتك المفضلة...


Всегда выглядите на все 100. Надушитесь сногсшибательными духами. Играйте на достоинствах. Пусть ваш вид излучает уверенность и индивидуальность.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا يستطيع الرجال مقاومة النساء اللواتي يظهرن بشكل أنيق، فلماذا سيختلف رجل القوس؟ ينجذب رجل القوس للمرأة الجذابة الأنيقة والمثيرة بغير مبالغة.  إذا علمتِ أن حبيبك سيكون في حفل أو مطعم أنتِ على وشك الذهاب إليه، فهذا يعني أن الفرصة قد حانت لترتدي فستانك المثير مع الحذاء ذي الكعب العالي الرائع. فلن يستطيع أي رجل (وبالأخص رجل القوس) مقاومتك. يحب رجل القوس المرأة التي تنبعث منها رائحةٌ منعشةٌ ولذيذةٌ (حقًا ينجذب رجل القوس للمرأة التي تنبعث منها رائحةٌ رائعةٌ جدًا.) جربي عطورًا تحتوي على روائح حمضيات وماء الزهر. ستجدين حشدًا من رجال القوس يلاحقونكِ بمجرد دخولك للمطعم أو الحفل.  نصيحة: احملي معكِ دائمًا زجاجة عطر صغيرة ومزيل عرق بحجم مناسب للسفر. بهذه الطريقة، حتى إذا كنتِ ستمشين مسافةً طويلةً للغاية لتصلي إلى الحفل، فيمكنكِ إنعاش رائحتك عند الوصول. هل عيونك زرقاء؟ هل تمتلكين سيقانًا طويلةً؟ ربما يكمن سحرك في شعرك. أيًا كان سر جمالك، تأكدي من إبرازه، ليقدر حبيبك المنشود على ملاحظته. ارتدي ملابس تبرز أفضل ملامحك. ضعي مساحيق تجميل تبرز عينيكِ، وصففي شعرك بشكل رائع. يحب رجل القوس المرأة الواثقة من نفسها. اعلمي أنكِ امرأةٌ جميلةٌ وقويةٌ وذكيةٌ، وعبري له عن علمك بذلك. فالمرأة التي تعرف أنها مثيرةٌ تُعتبر أكثر إثارةً بمراحل من امرأة تتذمر بشأن شعرها أو ملابسها أو وجهها.


Всегда говорите грамотно. Говорите четко и ясно. Будьте внимательны к другим. Сделайте так, чтобы людям было с вами комфортно. Следуйте правилам этикета. Старайтесь не сплетничать. Умейте постоять за себя с достоинством.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

لا تقومي بالسب والشتم أو استعمال تعبير فظ. السب والشتم أدنى من أن يكونا من صفات الأنوثة. إذا شعرتِ أن المحادثة تبدو مملة بدون استعمال الشتائم، تذكري أن هذا سيستمر فقط لمدة قصيرة. كلما حاولتِ استبدال الكلمات بدون سب وشتم، ستجدي أن لغتك أصبحت أكثر تحديدًا وأكثر تعبيرًا وأكثر تشويقًا. إذا أردتِ أن تبدي راقية، فعليكِ أن تتحدثي بوضوح وتجنبي التمتمة أو التحدث بصوتٍ عالٍ، المرأة الراقية تتحدث دائمًا بثقة وبوضوح مما يسمح للآخرين بالاستماع إليها وفهم ما تقوله جيدًا. حاولي تقليل استخدام كلمات مثل "اممم" أو "مثل"، لأن هذا سيجعلك تبدين غير واضحة. اقرئي بانتظام لتحسين محصلتك اللغوية وتعبيراتك. هذا هو مفتاح الرقي، وبدون هذا سيظن الناس أنك متكبرة.  كوني بالأخص مراعية لاحتياجات كبار السن، وتذكري دائمًا أن جميع الناس جديرين باهتمامك. كوني مؤدبة دائمًا. المرأة الراقية لا تقول أبدًا شيء جارح أو مهين للآخرين.  إذا تحتم عليكِ مواجهة شخص أو وضعه في منزلته الصحيحة،  تحدثي دائمًا بالحقيقة، ولكن بلغة معتدلة وبدون الحاجة للسب ورفع الصوت. من المهم إيجاد المكان والوقت الصحيحين  لمثل هذه المواجهات. إذا أردتِ أن تصبحي امرأة راقية، فعاملي النادل، والغرباء، والأصدقاء المشترَكين، والجيران بنفس مستوى الاحترام الذي تعاملي به أصدقائك المقربين. النساء الراقيات اجتماعيات ويعاملن الجميع بود. السر في هذا هو جعل الناس الذين تقابلينهم مرتاحين ويشعرون أنهم متقبـَّلون. إذا بدا هذا صعبًا بالنسبة لكِ، فاعملي على تحسين مهاراتك الاجتماعية، وامتلاك كاريزما خاصة.  تحسين مهارات المحادثة لديكِ يـُعدُّ طريقة ممتازة لجعل الآخرين مرتاحين وإعطاء انطباع عنكِ كامرأة متعلمة جيدًا ومهذبة. كبداية مهمة، لابد أن تكوني دائمًا مهذبة وقولي "شكرًا" كثيرًا. الفهم الجيد للإتيكيت دائمًا مفيد عندما يصيبك التوتر في موقف عام، لأنك ستكونين على معرفة دائمًا بالتصرف المناسب.  تعلمي إتيكيت الطعام، وإتيكيت الحفلات، وإتيكيت العمل، إتيكيت المواعدة لتصبحي "سيدة" أكثر. تذكري أنه ليس من الاتيكيت أن تقومي بالسخرية أو حتى التعليق على افتقار بعض الأشخاص للإتيكيت، أو حتى لبعض العادات. إلا إذا كان الموقف يحتـِّم ذلك حقًا ( كأن يكون سلوك بعض الأشخاص مضر لهم أو للآخرين، أو بعيد كل البعد عن الأخلاق والتصرفات المقبولة). بلطف، قومي بالتغاضي عن هذه الحماقات. النميمة الخبيثة أو التحدث بكلام سيء عن...


Всегда демонстрируйте порядочность. Напоминайте товарищам по команде о своих умениях. Продемонстрируйте любовь к командной работе. Будьте хорошим другом товарищам по команде. Объедините усилия с тренером.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من المهم أن تكون متواضعًا ومهذبًا حتى وإن كنت قائد فريقك أو نجم رياضي مشهور.  شجّع أفراد فريقك عند تدربك معهم. علمهم طريقة تحسين مهاراتهم وامدحهم بدلًا من التفاخر والتصرف بلؤم عند وقوعهم في خطأ. من المهم أن تنظر إلى خصمك في عينيه وأن تصافحه وتظهر تركيزك على المباراة، حتى وإن كان الخصم وغدًا. ناقش الأمر مع مدربك أو حكم المباراة إذا شعرت أن شخصًا ما في الفريق الآخر يتصرف بشكل غير منصف، ولكن تجنب استخدام ألفاظ سيئة أو إهانته. اخسر بكرامة. ينبغي أن يظهر القادرة كأشخاص ناضجين وليس كأطفال لا يكفون عن البكاء. قم بتهنئة الفريق الآخر على الفوز وستحظى بفرصة أخرى معهم إذا تصرفت بشكل جيد. لا تخش التفاخر قليلًا بما لديك لجعلهم يعرفون سبب قيادتك لهم، ولكن لا تبالغ في جذب الكثير من الاهتمام.  ساعد مدربك على إظهار المهارات خلال التدريبات. سيعجب الزملاء بمقدار تعاونك وتعدد جوانبك. قدم أفضل ما لديك في يوم المباراة. لا تتقاعس لمجرد كونك القائد، فمن المهم أن تعمل بجد في الملعب. يجب أن تعمل جيدًا مع الآخرين لأنك ما زلت جزءً من الفريق. تذكر أنهم اختاروك قائدًا للفريق بسبب قدرتك على العمل مع مجموعة متنوعة من الناس.  تأكد من إعطاء الجميع فرصة للمشاركة في اللعبة عند اجتماعك معهم أو إعطائهم التعليمات. لا تجعل اللعبة بأكملها تدور حول مهاراتك. كن مفيدًا خارج الملعب. ساعد في حمل المعدات إلى الحافلة أو سجّل الغياب والحضور أو اعرض على أي عضو مرتبك أن تقله معك. سيظهر هذا اهتمامك بالعمل الجماعي حتى وإن كان مجرد إقلال اللاعبين الجدد إلى المدرسة حتى يتسنى للجميع المشاركة في اللعبة. كونك قائد لفريق سيكون أكثر أريحية من كونك مدير لشركة، لذا عليك أن تبذل جهدًا لتكوين صداقات تجعلك تستمتع خلال عملك الشاق. تذكر أيضًا أنه من المهم أن تكسب احترامهم قبل كل شيء.  كن ممتعًا خلال المناسبات الاجتماعية للفريق. احضر جميع حفلات عشاء الفريق وغيرها من المناسبات الاجتماعية. كن أول من يصل وآخر من يرحل وأظهر حبك لكونك قائد الفريق. سيساعدك هذا على التعرف على زملائك وتعميق روابطك معهم. كن ودودًا من جميع أعضاء الفريق. لا تلعب لعبة التفضيل وحاول التعرف على جميع أعضاء الفريق، بدايةً من النجم لأقل لاعب في الفرقة. سيُظهر هذا اهتمامك بالجميع مما يجعل فريقك فريدًا وقويًا. من المهم أن تتجنب انتقاد مدربك حتى وإن قام زملاؤك بذلك للحفاظ على قوة فريقك.  لا تنتقد مدربك أمام...


Всегда разогревайте свой голос. Выберите правильные песни. Записывайте свое пение. Пойте другим людям.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حبالك الصوتية عبارة عن عضلات تحتاج وقتًا للإحماء حتى لا تصاب بالإنهاك. ابدأ بغناء السلالم الموسيقية ببطء لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بعد أن تقوم بإحماء حبالك الصوتية وتصبح على استعداد؛ يمكنك الانطلاق في ممارسة التدريبات الغنائية. قم باختيار الأغاني التي تقع بسهولة في مداك الصوتي حتى تعطي لنفسك أفضل فرصة في الغناء جيدًا وإيجاد أعظم صوت غنائي كان مخفيًا داخلك طوال الوقت.  شغل الأغاني التي اخترتها وغنّ معها إلى أن تشعر بالارتياح معها. تدرب على غناء الأغاني بدون التسجيل. يمكنك تشغيل النسخة الموسيقية لكن لا تشغل النسخة الغنائية. جرب أغاني من أنواع مختلفة. يمكن أن تكون محبًا للهيب هوب أكثر، ولكن من الممكن أن تكتشف أنك أفضل كمغني جاز أو أغاني شعبية. أعطِ كل نوع فرصته. استعمل شريط أو أي أداة للتسجيل حتى تسجل لنفسك وأنت تغني بعد الإحماء والتدريب. خذ ملاحظات بالأشياء التي تحتاج العمل عليها، وكذلك بالأشياء الجيدة. يصعب أحيانًا أن نعرف ما يحتاج إلى تحسين من غير تعليقات من الآخرين. غنِّ لأسرتك أو أصدقائك، واطلب منهم آراءً صريحة على صوتك.  تذكر: الإحماء قبل الأداء. غنّ بغرفة غير مفروشة عالية السقف، سيبدو صوتك أفضل من لو كانت غرفة منخفضة بها سجادة. بعد أن تسمع بعض التعليقات، خذها بجدية المرة المقبلة وأنت تتدرب على الغناء. تعد نوادي الكايروكي أماكن رائعة للتدرب امام الناس.


Всегда сохраняйте положительный настрой. Всегда сохраняйте спокойствие. Начните разговор о проблеме. Человек должен осознать, что он расстроен.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تساعد قوة التفكير الإيجابي على التعايش مع أمور الحياة اليومية. يحاول ذوي السلوك اللافاعل العدواني جرك لبوتقة السلبية. ينتظرون منك أحيانًا استجابة سلبية حتى يلقوا بالضوء عليك دون أن يُلاموا على ذلك. لا تدع هذا يحدث.  البقاء إيجابيًا يعني أنك لا تنزل لمستواهم. لا تتصرف تجاههم بشكل لا فاعل عدواني، لا تشتم أو تصرح أو تغضب منهم. إذا ظللت إيجابيًا ستكون في موضع أفضل لتحافظ على التركيز على أفعالهم لا أفعالك. إذا غضبت ستشتت الانتباه من عليهم إليك. قولب السلوك الإيجابي. سواء كنت تتعامل مع أطفالًا أو أشخاص بالغين، أظهر مشاكلك بطريقة تُعرف الآخرون كيفية التعامل معك. يُفرج اللافاعل العدواني عن مشاعره من وراء قناع. بدلًا من ذلك كن منفتحًا وصادقًا ومباشرًا في مشاعرك. عندما يرغمك أحدهم على سلوكيات لا فاعلة عدوانية مثل المعاملة الصامتة، وجه الحديث في اتجاه بنّاء. إذا كنت حزينًا اهدأ قبل أن التعامل مع المشكلة (قم بتمشية قصيرة أو استمع للموسيقى أو حل الكلمات المتقاطعة)، ثم فكر في ما تحتاجه في هذا الموقف تحديدًا مثل وكذلك النتيجة المعقولة التي يمكنك أن تخرج بها.  لا تبالغ في ردة فعلك، خصوصًا في الغضب. وكذلك لا تتهم أحد بشكل مباشر أنه يتصرف معك عدوانية لا فاعلة، سيفتح له الباب للإنكار واتهامك أنت بالحساسية أو الشك المبالغ فيه. مهما حدث لا تفقد أعصابك. لا تدع هذا الشخص يرى أنه انتصر عليك، إذا فعلت ذلك ستعزز من تصرفه بهذا الشكل وسيكرره معك طول الوقت. قاوم الرغبة في ردود الأفعال الغاضبة أو المنفعلة. ستظهر بشكل أكثر تحكمًا وإنه لا يقدر أحد على دفعك. بافتراض أنك ثابت عاطفيًا وتحترم ذاتك وهادئ، أفضل تقرب هو التعبير عما تراه. على سبيل المثال يمكنك القول "قد أكون مخطئًا ولكنك تبدو غاضبًا أنني لم أقم بدعوة محسن للحفل، هل تريد التحدث في هذا الأمر؟"  كن مباشرًا معه ومحددًا. يلوي الأشخاص اللافاعلون العدوانيون الكلمات ليستخدموها ضدك إذا تكلمت بطريقة عامة أو بغموض. إذا كنت تنوي مواجهته عليك أن تكون واضحًا في التعامل مع المشكلة. خطورة المواجهو في استعمال عبارات مثل "أنت دائمًا تتصرف بهذه الطريقة" لن تصل إلى أي مكان بهذه الطريقة، لذلك من المهم مواجهة الشخص بفعل محدد. على سبيل المثال إذا كان يعاملك بصمت وضح أن هذا التصرف بالتحديد يضايقك. افعل هذا بطريقة غير مباشرة ولكن قل بحزم "أعتقد أن هناك ما يزعجك الآن" أو "أنا أشعر أنك منزعج".  عبِّر عما...


Всесторонне изучите персонажа. Наделите персонажа деталями. Определите связь с другими персонажами. Полностью растворитесь в роли. Придумайте едва уловимые детали, которые добавят персонажу оригинальности.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

سواء كنت قد عُيّنت للعب دور الشخصية أو كنت تتقدم باختبار أداء لها، أمضِ أكبر وقت ممكن في معرفة شخصيتك، اكتشفها وتعرّف عليها وعلى العالم الذي تنتمي له. يعد النص بداية رائعة بالطبع، لكن يجب عليك البحث بشكل أعمق باستخدام الإنترنت والقراءة في كتب التاريخ والنظر إلى الأعمال الفنية.  على سبيل المثال، إذا كان دورك لشخصية نبيل أو أرستقراطي يعيش في إيطاليا في القرن السادس عشر، فتعرف على السياسة والدين والاقتصاد والأزياء الشعبية في عالمه. ابحث عن صور لأثرياء عاشوا في ذلك الوقت وانظر بتمعّن في كيفية تقديمهم لأنفسهم. ابحث عن اسم شخصيتك. اعرف ما إذا كان الكاتب المسرحي قد استخدم معنى الاسم كدليل بخصوص هوية هذا الشخص. استمدّ دلائل من النص وابنِ صورة فكرية وعاطفية للشخص الذي تلعبه. املأ فجوات النص وأنشئ قصصًا خلفية لشخصيتك متأملًا دوافعه وأحلامه وطموحاته. اكتب قائمة بنقاط قوته وعيوبه وقيمه وما يغريه؛ ما أحداث الحياة التي شكّلت هويته؟ استخدم النص نفسه والبحث وخيالك لتحديد كيفية ارتباط شخصيتك بشخصيات المسرحية الأخرى. قرر كيف تشكل شخصيتك علاقات وتتفاعل مع الآخرين. على سبيل المثال، هل هناك شخصية أخرى يثق بها أكثر من الباقين؟ ربما يمكنك الوقوف بوضع منتصب والتحدث بلهجة أكثر رسمية مع جميع الشخصيات، ثم تغيير هذا في المشاهد التي تتعامل بها مع الشخصية التي تثق بها أكثر، فتُرخي كتفيك وتتحدث بلهجة أكثر ارتياحًا. استخدم الصور والتفاصيل التي جمعتها لتحويل نفسك إلى شخصيتك؛ تصور كيف تتفاعل مع الحياة، كيف تتحرك وتفكر وتتعلق بالآخرين. انسَ أنك تتظاهر، وحاول أن تصبح الشخصية التي تلعبها. يستطيع الجمهور ملاحظة الأفعال الصغيرة، ويمكن أن تساعد في الإتيان بالشخصية للحياة بشكل حقيقي. إذا كانت شخصيتك شديدة الدقة، فربما يمكنك فرد ملابسك بشكل متكرر. إذا كانت شخصية قلوقة بشكل عام، قم بالإيماءات التي تعبّر عن القلق، مثل: طقطقة اليدين.


Вскипятите воду в кастрюле среднего размера. Положите кукурузные зерна в кипящую воду. Накройте крышкой и варите. Подавайте так, как вам нравится.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

في هذه الأثناء، قم بقياس مقدار حبات الذرة التي ستستخدمها.   يمكنك إضافة ملعقة صغيرة (5 ملل) من الملح للماء المغلي إذا رغبت في ذلك، ولكن الملح غير ضروري. يمكنك استخدام الذرة المجمدة ولا حاجة لإذابتها قبل الإستخدام. يمكنك أيضًا استخدام الذرة المُعلبة. خذ في الحسبان أن الذرة المُعلبة عادةً ما تحتاج لوقت أقل حتى تنضج على عكس الذرة المجمدة. إضافة إلى ذلك، يجب عليك تصفية الذرة المُعلبة قبل إضافتها للماء المغلي. إذا هدأ الماء المغلي قليلًا أو توقف عن الغليان، دعه يغلي مرة أخرى. عندما يغلي الماء بعنف مجددًا، قم بتقليل درجة حرارة الموقد لدرجة متوسطة-منخفضة. الذرة المجمدة ستحتاج من 5 إلي 10 دقائق على النار الهادئة. قم بتصفيتها من الماء عندما تنتهي.   الذرة المُعلبة ستحتاج من 1 إلي 3 دقائق فقط. حالما تنتهي، يجب أن تكون الذرة ساخنة ولينة ولكن من غير أن تتفتت. لا تقم بتجميد حبات الذرة بعد طهيها.  يمكنك خلط الذرة المطبوخة مع الزبدة، والملح، والفلفل الأسود إذا رغبت في ذلك. يمكنك أيضًا إضافة التوابل الأخرى كالبقدونس على حسب الرغبة.


Вскипятите воду. Расплавьте пластик. Вставьте булавку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

املأ وعاءً صغيرًا بالماء وضعه على درجة حرارة مرتفعة. بما إنك سوف تستخدم الحرارة للإصلاح، يجب أن تكون إطارات نظارتك بلاستيك للقيام بذلك. بمجرد غليان الماء، ارفع الحواف المكسورة للنظارة فوق الوعاء وقم بتقريبها من الحرارة بما يكفي لتليينها. ادفع دبوسًا قصيرَا على الحافة ثم ادفع الحافة الأخرى من الدبوس. بينما لا يزال البلاستيك ساخنًا، ضعه بسلاسة على الدبوس. لا تضع إطارات النظارة البلاستيك مباشرةً على النار أبدًا.


Вскипятите немного воды. Дайте воску остыть.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

احضري وعاء من الماء الساخن. وليس من الضروري أن يصل لدرجة الغليان، لكن ساخنا بما فيه الكفاية لإذابة الشمع. تمامًا كما لو أنكِ تسخنين بعض الماء لكوب من الشاي ترغبين في احتسائه فور انتهائه.  يمكنكِ أيضًا تسخين الكأس في أثناء غسلك للصحون. حضري بعض الماء الساخن على درجة تستطعين تحملها أثناء غسلك للصحون، ثم ضعي الكأس لفترة من الوقت في قاع الحوض المليء بالماء الساخن. اسمحي لمزيج الماء والشمع أن يبردا لمدة ما بين 15 – 20 دقيقة. في أثناء ذلك، سوف يبدأ الشمع بالتصلب قليلًا على سطح الماء، سامحًا بإزالته بسهولة.


Вспомните забытое хобби. Дышите свежим воздухом. Практикуйте осознанную медитацию. Начните ухаживать за каким-нибудь живым существом. Займитесь волонтерской деятельностью. Используйте приемы релаксации.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

من الأعراض الشائعة للاكتئاب هو فقدان الرغبة في فعل الأشياء التي تجد فيها متعتك. بدلًا من استمرارك في تجنب ممارسة تلك الأنشطة، خذ البادرة لتبدأ في ممارستهم مرة أخرى! إذا كنت تحب القراءة وممارسة الرياضة أو التنزه لمسافات طويلة سيرًا على الأقدام، افعل هذه الأشياء مرة أخرى بشكل منتظم.  إذا شعرت أن الاستمرار في ممارسة هواياتك القديمة ليس مناسبًا مارس هواية جديدة. ابحث عن الأماكن المتاحة قريبًا منك أو جرب شيئًا كنت تستمتع به دائمًا. ابحث عن فصول الأدب وأنشطة المغامرات كي تيسر على نفسك الخروج من الاكتئاب. ابدأ بممارسة تلك الهوايات متى يتاح لك الوقت لممارستها. في البداية قد تشعر أنها مملة أو غير مهمة، لكن بمرور الوقت ستصبح ممتعة مرة أخرى وستتطلع للأوقات التي تجد فيها الفرصة للمشاركة. اتضح أن فيتامين د المستمد من ضوء الشمس يساعد على تقليل الاكتئاب. اقضِ 30 دقيقة في اليوم تحت الشمس (بدون نظارات شمسية) وانغمس في جودة فيتامين د الذي توفره لك الشمس أو يمكنك أن تتناول أقراص فيتامين د كمكمّل غذائي.  استمتع بأشعة الشمس في حديقة قريبة أو محمية طبيعية لتجمع بين ضوء الشمس وجمال الطبيعة. إن البقاء خارجًا بالقرب من المنزل يمكن أن يساعدك على إنعاش مشاعرك ويعطيك المزيد من الطاقة والتركيز. يمكن أن يساعدك التعرض لأشعة الشمس أيضًا أن ينظم جسمك نظامه اليومي الذي يتحكم بأوقات استيقاظك ونومك. لذلك يمكن أن يساعدك التعرض للشمس لتشعر أنك متيقظ أكثر أثناء اليوم ومتعب بالليل متيحًا لك الطاقة الأكثر في الأوقات المناسبة. إذا كان الجو يميل أن يكون ممطرًا وترابيًا بشكل منتظم في بلدك، ابحث عن صندوق العلاج الضوئي. إنها لمبة خاصة تشبه أشعة الشمس وتحسن حالتك النفسية. تشير الدراسات إلى أن التفكر الواعي يمكن أن يفيد أولئك الذين يعانون من الاكتئاب والقلق. سيساعدك هذا الأمر على تدريب عقلك على التعرف على الأفكار السلبية وغير المثمرة وعدم تقبلها كحقيقة واقعة.  أثناء التدبر الواعي ابحث عن موقع مريح لتجلس وركز على تنفسك. حالما تجلس وتتنفس، حاول أو تجمع تركيزك في اللحظة الحالية في محاولة للتعرف على مخاوفك أو أفكارك السلبية لكن تعرف عليهم كأفكار وليس كحقائق.  يحتاج التأمل لوقت وتدريب. يمكن أن يستغرق الكثير من الوقت حتى تستطيع أن تجمع تركيزك في اللحظة الحالية خاصةً إذا كنت معتادًا على اجترار الماضي أو المخاوف عن المستقبل. حاول أن تكون صبورًا وتذكر أن ذلك يمكن...


Вспомните какую-то стрессовую или сложную ситуацию. Обратите внимание на свои мысли и убеждения. Ищите негативные мысли. Замените негативные мысли положительными. Свяжитесь с психотерапевтом и проконсультируйтесь по поводу когнитивно-поведенческой терапии.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ادرس حياتك وفكر في موقف مزعج. سيتم استخدام هذه المشكلة كأداة تسمح لك باكتشاف كيف يمكنك حلها، كيف تري نفسك، وتمكين نفسك من إجراء تغييرات للأفضل.  قد يكون أحد الأمثلة على هذا الموقف هو جدال، أو عرض تقديمي كبير، أو تغيير رئيسي في الحياة. عند التفكير في موقف عصيب أو مقلق، فاهتم اهتمامًا كبيرًا بأفكارك. سيسمح لك معرفة كيف تفكر وتشعر بتقييم النزاعات وإجراء أية تغييرات ترغب في القيام بها.   قد تجد أن أفكارك منطقية، ومبنية على حقائق ومنطق. قد تكن أفكارك أيضا غير منطقية أو مبنية على معلومات غير دقيقة. قد تكن أفكارك إيجابية، أو سلبية أو محايدة. وفي الوقت الراهن، اختر الأفكار السلبية للتعامل معها. أثناء دراستك لأفكارك، اهتم بالأفكار السلبية أو الأفكار المبنية على سوء فهم أو معلومات غير دقيقة. حاول فهم هذه الأفكار التي قد لا تكون الطريقة الوحيدة لفهم موقفك. ابحث عن بعض من الأمثلة التالية من التفكير السلبي في نفسك:  مساواة المشاعر بالحقائق. قد يكون لديك شعور لأن شخص ما لا يحبك، إلا أن الحقيقة هي أنه لا تعرف أنت فيما يفكر فيه هذا الشخص. التخلص بنتائج سلبية، على الرغم من عدم وجود سبب أو دليل على ذلك. تفترض أن رئيسك حرمك من ترقية على الرغم من أنك لم تُحرم من ترقية من قبل. ركز على السلبيات فقط. بعد تقييم الأداء، قد تُسهب في الحديث عن تعليق ناقد وتنسي كل التقييمات الإيجابية التي استقبلتها. التحدث مع ذاتك بطريقة سلبية. قد تقل لنفسك أنك اضطربت بعد محادثة مرهقة مع أحدهم. تحويل الأفكار الإيجابية إلى سلبية، وتقليل من شأن نجاحك أو إنجازاتك. ربما تميل لأن تكون مستنكرا للذات، حتى عندما يكن لديك سبب للاحتفال بإنجاز. بمجرد تحديدك بعض الأفكار السلبية أو غير الدقيقة التي تمتلكها، يمكنك البدء حينها باستبدال تلك الأفكار السلبية بأخرى صحية والتي تبني تقدير الذات وقيمتها. حاول استبدال الأفكار السلبية بهذه البدائل الإيجابية. :  اغفر وحب نفسك. من المحتمل أنك لن تُحبط شخص ما من أجل خطأ أو فشل، لذا لا تفعل الشيء ذاته في نفسك.  إن ارتكبت خطأ، أخبر نفسك أنك قادر على التعلم من هذا الخطأ. كن متفائلا وإيجابيا. أخبر نفسك أن حتى وإن كان هذا الأمر صعبًا، إلا أنك قادر ومستعد على بذل أفضل ما لديك. يمكنك اختيار الطريقة التي تتفاعل بها مع الأفكار السلبية. إن كنت تشعر بالضغط، فكر في سبل ملموسة تجعل هذا الموقف العصيب أيسر عليك. ركز على الأمور التي تسير على ما...


Вспомните какую-то стрессовую ситуацию из своей жизни. Отделитесь от негативных мыслей. Примите эти негативные мысли. Обратитесь к психотерапевту.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

حاول إيجاد موقف صعب في حياتك قد واجهته مؤخرًا. ستستخدم هذا المثال لمعرفة كيف تواجه المواقف العصيبة بصورة أفضل، كيف تفكر فيهم، ومن ثم تغير نهجك في تحسين احترام الذات.   اهتم بأفكارك عن الموقف. قم بالإحاطة علما بأي أفكار سلبية وأنت تقوم بهذا التمرين. بمجرد الانتهاء من تحديد الأفكار السلبية فيما يخص أي موقف عصيب، يمكنك البدء في الفصل فيهم. الهدف الرئيسي هو أن تدرك أنهم في نهاية المطاف بعض الكلمات والتي يمكنك أن تخطوا بها إلى الوراء وتراهم ببساطة دون تحديد هويتك بناء عليهم.   جرب كتابة الأفكار السلبية، أو تخيل أنهم مكتوبين. وهذا الأمر لمساعدتك على إدراكهم بأن يكونوا أشياء تراها، وقد أُزيلت منك. اعرض أفكارك السلبية على أنها شيء يمكنك أن تنفصل عنها. أن تقول "توقف!" هي أحد الطرق لإيقاف قوة الأفكار السلبية عليك عند العلم أنها تسري في عقلك، وقلها حتى تتوقف الأفكار السلبية. ذكر نفسك بأنك قد تعلمت طرق ضارة للتفكير في الماضي، وتتعلم الآن طرق جديدة للتفكير. ثم استبدل الأفكار السلبية بالأفكار الإيجابية. . بعد أن تكون قادرا على الانفصال عن أفكارك السلبية، يمكنك أن تخطو خطوة للوراء والسماح لهم بالحدوث دون أن تنجر فيهم. أدرك أنك قادر على التحكم في طريقة تفكيرك وكيفية التعامل مع الأفكار السلبية، دون الحاجة للرقابة أو محاربة هذه الأفكار.   بالسماح للأفكار السلبية أن تمر دون الانخراط فيها، ستفقد هذه الأفكار سلطتها عليك. إن التعرف على الأفكار السلبية يسمح لك بإبعادهم واستبدالهم بأفكار أخري إيجابية. قد لا يزال لديك أفكار سلبية، لكن من الضروري ألا تتملكك. في حين أنه يمكنك ممارسة تقنيات القبول والالتزام بالعلاج بنفسك، إلا أن العمل مع الطبيب قد يضمن لك الحصول على أقصي استفادة من الجهود التي تبذلها. سيعمل معالجك مباشرة معك، مُخصصًا عملية القبول والالتزام باحتياجاتك الخاصة.  في قدرة الطبيب المعالج أن يساعدك بشكل صحيح على استخدام علاج القبول والالتزام لتعزيز احترام ذاتك.


Вспомните недавние перемены в жизни. Подумайте о своих ценностях. Проанализируйте свое окружение. Проанализируйте свои личные проблемы и отношения. Проанализируйте то, как вы спите. Подумайте, какими способами можно бороться со стрессом.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

التغيير قد يكون جيداً، كأن تتزوج أو تنجب أو تحصل على ترقية، ولكنه قد لا يكون ممتازاً في كل الأحيان كأن يفقد المرء وظيفة أو يمر بمرحلة الطلاق. تذكر أن التغيير أياً كان قد يسبب لك التوتر خلال فترة تأقلمك مع تجربتك الحياتية الجديدة. اقض بعض الوقت في التفكير وتدوين كل التغييرات التي مررت بها في الأشهر الستة الأخيرة والتي ربما تسببت لك بالتوتر والضغط. عندما تتعارض طريقة حياتك مع قيمك ومعتقداتك، فقد يتسبب ذلك لك بضغط هائل. إن كنت مثلاُ تقدر الطموح والتنافسية ولكن تشعر بأنك عالق في وظيفة مملة، فمن المرجح أن تشعر بالتوتر والضغط بسب عدم توافق قيمك مع حياتك حالياً. عندما تتعارض القيم والمعتقدات مع تجارب الحياة الواقعية فإن النتيجة تكون الشعور بالتوتر وعدم السعادة. إليك بعض الأسئلة لتطرحها على نفسك لتحديد ما إن كان انعدام التوافق مسبباً لشعورك بالتوتر:  ما القيم التي تعدُّها بالغة الأهمية؟ أهي الطيبة أم الأمانة أم النجاح أم الوقت العائلي؟ هل يتعارض سلوكك مع هذه القيم؟ لنفترض مثلاً أنك تقدر تخصيص وقت للعائلة. هل تجد نفسك تقضي وقتاً كافياً مع عائلتك أم هل تمنعك مشاغلك من فعل ذلك؟ هل تتعارض وظيفتك أو علاقاتك أو صداقاتك أو أي جوانب حياتية أخرى مع تلك القيم؟ لنفكر في المثال المذكور بالأعلى، هل تمنعك وظيفتك من قضاء وقت كافٍ مع عائلتك؟ إن مكان عيشك وعملك وقضاء معظم وقتك قد يكون عاملاً مهماً ذا صلة بمستويات التوتر لديك. إن كنت محاطاً بالجريمة والزحام والضوضاء والتلوث والقمامة فقد يتسبب ذلك بارتفاع مستويات التوتر لديك. فكر في مدى تأثير البيئة المحيطة على شعورك بالتوتر. المشاكل الشخصية والعوامل المجتمعية لها تأثير ضخم في مستوى التوتر لديك. إليك بعض الجوانب التي عليك التفكير بها عند محاولة تقييم تأثير تلك الأبعاد على مستوى التوتر لديك:   الشؤون المالية: هل لديك مالٌ كافٍ لتغطية احتياجاتك الأساسية كالمسكن والمأكل والملبس والتنقل؟ العائلة: هل توجد مشاكل مع زوجتك أو أطفالك، وهل أنت مسؤول عن رعاية شخصٍ طاعن في السن بالعائلة؟ الصحة: كيف هو مستوى صحتك وصحة أحبابك؟ إن نقص عدد ساعات النوم يؤثر على جوانب حياتية عديدة، وذلك بالضرورة يزيد مستويات التوتر لديك. سجل عدد الساعات الذي تنامه كل ليلة. رغم اختلاف الاحتياجات الشخصية بين إنسان وآخر، فإن كنت شخصاً بالغاً ينام أقل من 6-8 ساعات كل ليلة، فمن المرجح أن يكون ذلك مؤثراً على جوانب حياتية أخرى...


Вставьте DVD-диск в DVD-привод компьютера. Запустите VLC. Откройте меню Медиа. Нажмите Открыть диск. Щелкните по Воспроизвести.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من إتمام هذه الخطوة والجانب الممغنط من الأسطوانة لأسفل والجانب الذي يحمل الطباعة أو الكتابة في الأعلى.  قد يتم تشغيل برنامج "في إل سي" تلقائيًا بمجرد إدخال الأسطوانة، ووقتها سوف يبدأ المحتوى في العرض من تلقاء نفسه. يُفترض أن يوجد أيقونة اختصار للبرنامج على سطح المكتب. إذا لم تكن موجودة، فاكتب "vlc" في شريط البحث في قائمة "ابدأ" ثم انقر على أيقونة البرنامج بمجرد ظهورها لك. (بالإنجليزية: Media). سوف تجدها في الركن الأيسر العلوي من نافذة البرنامج؛ سوف تظهر لك قائمة منسدلة بمجرد الضغط. Open Disc). يوجد هذا الاختيار في الجزء العلوي من القائمة المنسدلة التي تم فتحها في الخطوة السابقة. بمجرد الضغط عليه سوف تُفتح لك نافذة منفصلة خاصة بضبط خياراتك المفضلة لتشغيل أسطوانات دي في دي. (بالإنجليزية: Play). والموجود أمامك في أسفل النافذة. بعد دقيقة أو نحو ذلك، يُفترض أن تبدأ الأسطوانة في التشغيل بشكل طبيعي.  إذا كانت أسطوانة دي في دي الخاصة بك تحتوي على شاشة للمحتويات أو العناوين كما يوجد في الأغلبية، فسوف يكون عليك النقر على محتوى القائمة الذي تريد تشغيله (مثل: تشغيل أو اختيار مشهد... إلى آخره).


Вставьте в дисковод пустой диск CD-R или CD-RW. Запустите опцию Finder. Найдите на рабочем столе значок появившегося чистого диска. Перетащите желаемые папки и файлы на диск. Приступите к записи. Назвав диск, нажмите «Записать».

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

يمكن الكتابة على أسطوانات CD-R لمرة واحدة فقط، وتصبح هذه الأسطوانات للقراءة فقط بعد ذلك. أما في حالة أسطوانات CD-RW، فيمكن كتابة البيانات إليها ومن ثم مسحها.  يمكن استخدام هذه الخطوات لحرق أسطوانات DVD كما هو الحال مع الأسطوانات العادية، بافتراض أن جهاز الكمبيوتر الخاص بك يدعم حرق أسطوانات DVD. عند إدخال أسطوانة فارغة إلى الجهاز، سيُطلب منك عادةً تحديد الطريقة التي ترغب بأن تتعامل مع الأسطوانة بها على جهازك. سيقوم هذا الخيار بفتح الباحث حتى تتمكن من سحب الملفات وإلقائها بداخل الأسطوانة مباشرةً. سيكون عنوان الأسطوانة "untitled CD". انقر على هذه الأيقونة لفتح نافذة باحث الأسطوانات (CD Finder). قم بإعادة تسمية الملفات أو المجلدات التي ترغب بإعادة تسميتها قبل البدء بعملية الحرق. لا يمكنك إعادة تسمية الملفات أو المجلدات بعد انتهاء عملية حرقها إلى الأسطوانة. انقر على القائمة ملف (File)، ثم اختر الخيار "burn untitled CD". يمكنك في هذه المرحلة اختيار اسم للأسطوانة. سيظهر هذا الاسم عند إدخال الأسطوانة في أي جهاز كمبيوتر. سيتم حفظ الملفات إلى الأسطوانة، ويمكن أن تستغرق هذه العملية وقتًا يتراوح بين دقيقة واحدة وساعة كاملة اعتمادًا على حجم الملفات التي ترغب بحرقها إلى الأسطوانة.  لإعادة استخدام الأسطوانات من نوع CD-RW، قم بمسح جميع البيانات الموجودة على الأسطوانة وكرّر عملية الحرق من جديد.


Вставьте в телефон пустую SD-карту. Откройте приложение «Мои файлы», чтобы отобразить все файлы, которые есть на S3. Нажмите на кнопку «Все файлы», чтобы переключить отображение всех папок на S3. Выберите папку «sdcard0». Нажмите на кнопку «Меню» и выберите «Выбрать все», чтобы выделить все файлы и папки и ничего не пропустить. Нажмите на кнопку «Меню» и выберите «Копировать». Нажмите на «extSdCard», чтобы открыть хранилище вставленной SD-карты. Нажмите «Вставить» и дождитесь, пока все файлы будут скопированы. Скопируйте контакты. Откройте приложение «Настройки». Перейдите на вкладку «Учетные записи» и выберите «Резервное копирование и сброс». Нажмите на «Сброс данных», а затем «Форматировать телефон». Настройте телефон. Попробуйте подключиться к компьютеру.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

الخيار الأخير إن لم تتمكن من توصيل هاتف سامسونج جلاكسي إس 3 بكل الطرق السابقة هو إجراء عملية إعادة ضبط لإعدادات المصنع على الهاتف. يؤدي ذلك إلى حذف كل البيانات الموجودة على الهاتف، لذا احرص على حفظ نسخة احتياطية من البيانات التي ترغب في الاحتفاظ بها على بطاقة ذاكرة خارجية إن أمكن. يمكنك توصيل بطاقة ذاكرة بالهاتف عن طريق نزع البطارية من الجهة الخلفية للهاتف. يؤدي ذلك لعرض الملفات الموجودة على هاتف سامسونج جلاكسي إس 3. يُؤدي ذلك لعرض كل المجلدات الموجودة على هاتف سامسونج جلاكسي إس 3. يحتوي هذا المجلد على بطاقة الذاكرة الخارجية المحاكاة التي تخزّن كل الملفات الموجودة على ذاكرة هاتف إس 3. يُؤدي ذلك لتظليل كل الملفات والمجلدات حتى لا تفقد أي ملف. يُؤدي ذلك لنسخ كل الملفات المحددة لتتمكن من نقلها إلى بطاقة الذاكرة الموصلة في الهاتف. يؤدي ذلك لفتح مساحة الذاكرة التخزينية لبطاقة الذاكرة الموصلة بالهاتف. قد تستغرق هذه العملية بعض الوقت إن كان عدد الملفات كبيرًا. يمكنك تصدير جهات الاتصال لبطاقة الذاكرة الموصلة بالهاتف أيضًا بعد حفظ نسخة احتياطية من الملفات:  افتح تطبيق جهات الاتصال. انقر على زر القائمة ثم انقر على خيار "تصدير/ استيراد". انقر على خيار "تصدير إلى بطاقة ذاكرة" ثم انقر على الخيار "موافق". يمكنك إعادة ضبط الهاتف بأمان بعد انتهاء عملية حفظ نسخة احتياطية من الملفات وجهات الاتصال، علمًا بأنه يمكن فعل ذلك من تطبيق الإعدادات. يؤدي ذلك لفتح قائمة إعادة الضبط لإعدادات المصنع. يؤدي تأكيد العملية لحذف كل البيانات الموجودة على الهاتف واسترجاع نظام التشغيل، وقد تستغرق هذه العملية بعض الوقت. سيتم إظهار عملية الإعداد المبدئية للهاتف. سجل دخولك بحساب جوجل وحساب سامسونج لبدء استخدام الهاتف من جديد. حاول توصيل الهاتف بجهاز الكمبيوتر مجددًا بعد تشغيل الهاتف وتسجيل الدخول. قد تحتاج لاستبدال الجهاز إن لم تتمكن من توصيل هاتف سامسونج جلاكسي إس 3 بعد تجربة كل الخطوات السابقة.


Вставьте вашу флешку. Запустите командную строку от имени администратора. С помощью утилиты Diskpart определите номер дисковода для вашей флешки. Отформатируйте диск. Сделайте флеш-накопитель загрузочным. Скопируйте все файлы из DVD с Windows 7 или Vista на отформатированную флешку.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

ابدأ أولًا بتوصيل بطاقة الذاكرة المحمولة في جهاز الكمبيوتر ثم انتقل إلى نسخ كل محتوياتها إلى مكان آمن على القرص الصلب. يمكنك فتح سطر الأوامر عن طريق فتح قائمة ابدأ ثم البحث عن "CMD". انقر بعد ذلك على خيار سطر الأوامر ضمن نتائج البحث وانقر على خيار تشغيل كمدير لاستخدام سطر الأوامر بصلاحية المدير. افعل ذلك عن طريق كتابة الأمر التالي في سطر الأوامر: DISKPART  سيؤدي تشغيل أداة الأقراص إلى عرض نسخة الأداة واسم جهاز الكمبيوتر. اكتب الأمر "list disk" لعرض كل الأقراص المتصلة بجهاز الكمبيوتر ثم دوّن رقم بطاقة الذاكرة المحمولة. نفّذ الأوامر التالية واحدًا بواحد مع الحرص على تغيير القيمة "Disk 1" إلى رقم القرص الصحيح الذي حصلت عليه من أداة الأقراص.select disk 1cleancreate partition primaryselect partition 1activeformat fs=NTFS QUICKassignexit استخدم أداة بووت سيكت المضمنة في نظامي التشغيل ويندوز 7 وويندوز فيزتا بالطريقة التالية:  أدخل اسطوانة دي في دي خاصة نظام ويندوز 7 أو ويندوز فيزتا في جهاز الكمبيوتر ودوّن الحرف المعيّن لاسطوانة دي في دي. سنفترض في هذا المقال أن الحرف المعيّن لاسطوانة دي في دي هو "D:" والحرف المعيّن لبطاقة الذاكرة المحمولة هو "G:". توجّه إلى مجلد أداة بووت سيكت.D:cd d:\boot  استخدم أداة بووت سيكت لجعل بطاقة الذاكرة المحمولة قابلة للإقلاع. سيؤدي ذلك إلى تحديث بطاقة الذاكرة المحمولة واستخدام مدير إقلاع متوافق مع تحضير بطاقة الذاكرة المحمولة لإقلاع نظام ويندوز 7 أو ويندوز فيزتا. BOOTSECT.EXE /NT60 G:  أغلق نافذة سطر الأوامر بعد ذلك. الطريقة الأسهل والأكثر أمانًا لفعل ذلك عادة هي استخدام متصفح ملفات ويندوز. افتح الاسطوانة ثم حدد كل الملفات واسحبها إلى مجلد بطاقة الذاكرة المحمولة. يمكن أن تستغرق عملية النسخ بعض دقائق.


Вставьте диск в дисковод компьютера. Если программа загрузится автоматически, следуйте инструкциям на экране. При необходимости установите программу для просмотра МРТ. Загрузите запись. Просмотрите все изображения.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تحصل في الوقت الحاضر على قرص إلكتروني يحوي صور الرنين المغناطيسي بعد إجراء عملية التصوير والفحص. الهدف الرئيسي من هذا هو أن تتمكن من إعطائه لطبيبك، لكنك قادر كذلك على قراءته بالمنزل. ابدأ بوضع القرص في مشغل الأقراص بحاسوبك.  لاحظ: قد تختلف سياسات بعض مراكز التصوير بالرنين المغناطيسي فيما يتعلق بمنح المرضى نسخًا من صورهم. قد تعطى فلاشة بدلًا من القرص مثلًا، حتى أنه من الممكن أن تستقبل ملفات صور الرنين المغناطيسي عبر بريدك الإلكتروني. من المهم أن تحصل على ملفات الرنين المغناطيسي وتضعها على حاسوبك على أية حال. سيتم تحميل البرنامج بصورة تلقائية عند وضع القرص في الحاسوب إذا كنت محظوظًا. اتبع التعليمات الموجودة على الشاشة فحسب في هذه الحالة لتثبيته والدخول إلى البرنامج. ستستخدم الخيار الافتراضي (أو "نعم" أو "موافق" أو "التالي"... إلخ) لكل أمر معطى لك في الغالب.  بعض برمجيات عرض صور الرنين لا تعمل بشكل صحيح مع بعض الأجهزة وحتى الأطباء يواجهون صعوبة معها. قد تحتاج لعمل شيء إضافي (انظر أدناه). تأتي معظم أقراص صور الرنين المغناطيسي مع طريقة ما لتثبيتها في حال لم يتم تحميل البرنامج بشكل تلقائي، وستحتاج عمومًا لفتح القرص لاستكشاف الملفات وإيجاد برنامج التثبيت المطلوب وتشغيله. ستختلف الخطوات التي عليك اتخاذها بشدة بناءً على كيفية رفع مركز الرنين لصورك على القرص. حاول تنزيل برنامج لعرض صور الرنين المغناطيسي من الإنترنت إذا لم يحالفك الحظ أو لم تستطع إيجاد برنامج تثبيت على القرص. يوجد على "هذا الموقع" روابط كثيرة لبرامج تستطيع عرض الصور الطبية بصيغة DICOM القياسية. نقول مجددًا بأن الخطوات التي عليك اتخاذها هنا يمكن أن تختلف قليلًا على حسب البرنامج المرفق بصورك. تحتوي معظم برامج عرض صور الرنين في العموم على خيار ما لتحميل الصور أو اختيارها من شريط قائمة في أعلى الشاشة. اختره –أي ذلك الخيار- في هذه الحالة ثم اختر ملف الصورة الموجود على قرصك والذي تود رؤيته.    لاحظ أن معظم برمجيات الصور الطبية تشير لمجموعات الصور بكلمة الفحوص أو Studies. قد لا ترى خيار "اختيار الصورة" لكنك سترى على الأرجح شيئًا مقاربًا لكلمة "اختيار الفحص". يوجد خيار آخر قد تواجهه وهو أن يظهر لك "جدول محتويات" بجميع صور الرنين الموجودة على القرص بمجرد تحميل البرنامج. اختر الفحص الذي تريد عرضه أولًا في هذه الحالة لتواصل تقدمك. تبدأ معظم برامج صور الرنين...


Вставьте карту microSD в компьютер. Откройте Finder. Откройте папку со скачанным ROM-файлом. Выберите скачанный ROM-файл. Скопируйте ROM-файл. Нажмите на имя своей SD-карты. Вставьте ROM-файл. Извлеките SD-карту.

Given the above summary, write a detailed text in Arabic for it.

تأكد من اتصال بطاقة الذاكرة بالمحوّل واتصال المحوّل بجهاز الكمبيوتر قبل المتابعة. انقر على الأيقونة التي تظهر على شكل وجه أزرق في القائمة الطافية لنظام ماكنتوش. انقر على المجلد المحتوي على ملف اللعبة من الجهة اليسرى لنافذة تطبيق الباحث. مجلد التنزيلات هو مجلد التنزيل الافتراضي لمعظم متصفحات الإنترنت. ابحث عن ملف اللعبة وانقر عليه لتحديده. استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+C لنسخ الملف. يفترض أن يظهر اسم بطاقة الذاكرة تحت ترويسة "الأجهزة" أسفل الجهة اليسرى من نافذة تطبيق الباحث ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة بطاقة الذاكرة. انقر على نافذة بطاقة الذاكرة ثم استخدم اختصار لوحة المفاتيح ⌘ Command+V. سيؤدي ذلك إلى ظهور ملف اللعبة في النافذة. انقر على أيقونة فصل الظاهرة إلى يمين اسم بطاقة الذاكرة في تطبيق الباحث ثم انزع بطاقة الذاكرة من جهاز الكمبيوتر عندما يطلب منك ذلك.