. Отдохните. Выполните несколько упражнений. Составьте план тренировок, который подойдет именно вам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج إلى إحماء وفكّ نفسك قبل البدء بالركض. لفعل هذا، ستحتاج للجمع ما بين المشي السريع والتمديدات الديناميكية قبل الانتقال لتدريبات الجري.   للبدء؛ هرول حول المسار (التراك) بضع مرات بخطى مريحة.  لا تستهلك الكثير من الطاقة في هذه المرحلة، قم بتحمية عضلاتك وحسب. كان يُنصح بالتمدد قبل الركض، ولكن الآن يرى الخبراء أن التمديدات التقليدية قبل التمارين يكنها أن تؤدي إلى (أو تكون السبب) في الإصابات.   جرّب التمديدات الحركية بدلًا من ذلك، وهي تأرجُحات لطيفة للذراع والقدم تُؤدَّى بطريقة سلسة، أي الحركة ال


Аккуратно очистите место с татуировкой. Сделайте повязку. Наведите порядок на рабочем месте. Снимите повязку и промойте татуировку водой.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع طبقة من مرهم مخصص للوشم بمجرد انتهائك، ثم غطيه بضمادة نظيفة. يجب حماية أي وشم حديث الصنع بهذه الطريقة، لتقليل فرص الإصابة بالعدوى قدر الإمكان.  لا تضع أي كريم أو فازلين على الوشم حديث الصنع. تتسبب هذه المواد في سد المسام، كما أنها تخرج الحبر من الجلد وتمنعه من التعافي بصورة كاملة. يظن البعض أنه من الممكن وضع الفازلين على الجلد بعد وشمه، ذلك لأن مرهم الوشم يشبه الفازلين، لكنه ليس نفس الشيء. لا تدهن الكثير من المرهم على الوشم. تحتاج فقط لكمية صغيرة، فإنه من المهم أن يُشفى جلدك سريعًا وبصورة طبي


Активируйте Siri. Скажите "Позвони [имя]", чтобы совершить звонок. Скажите "FaceTime [имя]", чтобы позвонить в FaceTime. Скажите "Сообщи [имя] по СМС", а затем продиктуйте текст. Скажите "Да", когда Siri завершит читать сообщение вслух. Скажите "Написать письмо [имя]".

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستعمل سيري بوضع الاستماع. ستستجيب سيري وتتصل بالشخص الذي ذكرته إذا كان مُسجلًا ضمن جهات الاتصال لديك بنفس الاسم الذي استعملته، بشرط أن تنطقه بوضوح. إذا كان لديك عدة جهات اتصال تحمل نفس الاسم، ستطلب منك سيري اختيار أحدهم. يمكنك إخبار سيري بالاسم أو النقر بنفسك على جهة الاتصال التي تقصدها لكي تجري المكالمة. تعمل هذه الخاصية بنفس طريقة إجراء المكالمات الهاتفية العادية؛ إذا طلبت اسم جهة اتصال ما ولم تفهم سيري ما تقصده تحديدًا، ستطلب منك تأكيد جهة الاتصال التي ترغب بطلبها. إذا كان صاحب جهة الاتصال ال


Активируйте антитела. Используйте витамин С. Воспользуйтесь витамином Е. Возьмите горячую воду и пемзу. Нанесите масло чайного дерева. Попробуйте касторку. Используйте аспирин. Воспользуйтесь йодом. Намажьте бородавку зубной пастой и наложите повязку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بوضع الثلج على الثآليل، ثم استخدم إبرة معقمة وقم بوخز الثؤلول عدة مرات وخزات عميقة، مع التأكد من دخول الإبرة لجميع طبقات الجلد. مما يساعد الجسم على تمييز وجود الثآليل ومحاربتها والقضاء عليها. هذه الطريقة قد أثبتت فعاليتها في عدد من المرضى خاصة للمرضى ذوي الثآليل المتعددة حيث أن مجرد وخز ثؤلول واحدة يساعد الجسم على اكتشاف وجودها واكتشاف وجود الثآليل الأخرى كذلك والتخلص منها. اسحق قرص فيتامين سي وامزجه بالماء حتى تتكون لديك عجينة سميكة. ضعه على الثؤلول وقم بتغطيته بضمادة لاصقة. قم بفتح كبسولة ف


Бегайте на короткие дистанции. Сделайте разминку. Бегите на максимальной скорости в течение 30 секунд. Чтобы бежать максимально быстро, задействуйте тело полностью. Сделайте передышку. Сделайте глоток воды. Сделайте растяжку мышц после 15–20 минут тренировки, чтобы предотвратить возможные судороги мышц и боли в области голени.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد التدرُّب على الركض السريع على زيادة سرعتك بشكلٍ ملحوظ، ناهيك عن التطور الذي ستحققه في حجم وقوة العضلات وحرق السعرات وزيادة معدلات الأيض. إن لم يتوفر لديك وقتٌ للتدريب، عليك بحصص الركض السريع.   تتطلب ممارسة رياضات عدة لاعبين لديهم سمات ومهارات كالركض السريع والقوة البدنية، ككرة القدم والبيسبول. يمثل الركض السريع حمل عضلي كبير على الأرجل. إن داومت على ممارسته، ستزيد من قوة وحجم عضلات الفخذ والسمانة. إن كنت ستركض في أحد المسارات المخصصة، يمكنك المشي في أول جولة والمشي أسرع قليلًا في الجولة ا


Бегайте по меньшей мере три дня в неделю. Увеличивайте расстояние и длительность пробежек. Составьте карту излюбленных маршрутов. Не сдавайтесь слишком быстро.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تبني بهذه الطريقة القدرة على التحمل، لكن الركض لمرة واحدة يوميًا لا يكفي لبنائها. حاول أن تجعل هناك أيام راحة بين أيام الركض لتتعافى قبل بين المرات. أي شئ زيادة يمكن القيام به بين أوقات اللياقة البدنية وبداخل الركض لأغراض أخرى، وهو نشاط يمكنك القيام به إذا شعرت بالتعب من الركض.  اركض في المطر أو تحت أشعة الشمس، في الطقس البارد أو الحار. احرص فقط على ارتداء الملابس الملائمة للطقس. حافظ على رطوبة جسدك وتناول وجبة خفيفة قبل الجري. القاعدة الجيدة للفخذ هي تناول 200-1300 سعر حراري بعد حوالي 1.5 من ال


Бегайте утром. Бегайте вечером. Бегайте во время перерыва на обед. Бегайте по дороге на работу или в школу. Подготовьте запасной план!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للاستيقاظ مبكرًا عن موعدك بثلاثين أو خمسة وأربعين دقيقة أن يساعدك في الحفاظ على تمرينك على نحوٍ يومي. سيُحفز الركض في الصباح من عملية التمثيل الغذائي خاصتك، وسيمدك بطاقة أكبر لتستغلها في يومك فهذه الرياضة الصباحية تعادل كوب القهوة الذي تحتاجه في الصباح. سيُجبرك هذا على الاستحمام في الصباح مما سيوفر لك الوقت الذي تخصصه للاستحمام خلال اليوم. يُمكنك إن كنت لا تفضل الصباح أن تقوم برياضتك مساءً في نهاية يومك سواء بمجرد وصولك للبيت أو بعد وجبة العشاء. من إيجابيات هذا الاختيار: حرق السعرات الحراري


Бегло просмотрите весь текст. Определите мотивы для заметок к тексту. Подчеркните ключевые идеи. Пересмотрите записи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قبل أن تبدأ في تدوين الملاحظات احرص على قراءة النص كله بسرعة وتجنب في هذه المرحلة تدوين أي ملاحظات أو التوقف لتحديد أي نقاط؛ يمكنك التدوين أو التحديد بعد أن تنتهي ويتكون لديك فكرة عمّا يناقشه النص. يمكن للتصفح السريع للنص أن يساعد في معرفة الموضوع العام للنص وما هي الأجزاء الأكثر صلة بسؤالك وموضوعك؛ انتبه بشكل خاص للأقسام التالية:  العنوان أو الملخص أو المقدمة المقدمة أو الفقرة الأولى العناوين الرئيسية في الموضوع لمعرفة الترتيب العام المواد التصويرية الخاتمة أو الفقرة الأخيرة بعد قراءة النص احرص


Берегитесь гадюки!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمتاز الأفعى الضامة – وهي أفعى شائعة سامة أو كما يُطلق على الأفاعي الشائعة في المملكة "فيبيرا بيروس" – بوجود شكل حرف V أو X على رأسها. كما تمتاز بوجود شقوق طولية ببؤبؤ عينها، وخطوط معوجة داكنة على ظهرها، ودوائر بيضاوية داكنة عند الخصر، ويتراوح لون البقع الداكنة بين الرمادي والأزرق والأسود (وهو الأكثر شيوعًا). يكون اللون العام للأفعى الضامة رماديًا باهتًا أو بنيًا أو أحمر طوبيًا.   يشيع انتشار الأفعى الضامة في جميع أنحاء المملكة المتحدة ويكون في أكثر معدلاته في المناطق الجنوبية ولدغتها غير مميتة


Берите на себя ответственность. Имейте множество интересов, будьте всесторонне развиты. Ведите себя по-взрослому. Будьте обходительны. Будьте веселыми.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهرت الدراسات أن النساء تحب من حبيبهم المحتمل أن يأخذ القرارات السريعة والحاسمة، وأن يكون واثقًا في اختياراته. لا تشعر بالخجل من المبادرة للتحكم في موقف معين، سواء كان اختيار مكان تناول العشاء، أو تحمل مسؤولية مشاريع العمل طويلة المدى. التصرف الخالي من الخوف والجريء هو أحد الأشياء الجذابة بطبيعتها، حتى إذا كان ذلك في مجرد التفاصيل اليومية العادية.   ليس المقصود من ذلك أن تكون أحمقًا؛ يوجد فرق بين تحمل المسؤولية والمبادرة، وبين أن تكون عدائيًا أو متنازلًا. القيادة تكون أكثر فعالية عندما تكون هاد


Беседуйте с тем, кому доверяете. Делайте записи в дневнике о ситуациях, которые вас беспокоят. Поговорите о своем беспокойстве с психотерапевтом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن للحديث عما يقلقك أن يساعدك. اختر صديقًا أو فرد عائلة يتفهم ما تشعر به.  دع هذا الشخص يعلم أنك تعرف أنك قلق، لكنك في حاجة للتحدث بشأنه كي تستطيع تجاوزه. في معظم الأحيان سيتفهمك الأشخاص المقربون منك، وسيكونون سعداء لكونهم بقربك. إذا أمكن، ابحث عن شخص له نفس مخاوفك كي تخفف وحدتك في قلقك. بعد ذلك يمكنكما العمل سويًا على تهدئة المخاوف بالتركيز على ما تعلمان أنه حقيقة في الوقت الراهن. أحيانًا يصدر القلق من الشعور بأنك تمر بأمر عصيب وحدك. التحدث مع شخص ما يمكنه أن يقدم لك الدعم والسلوى. استمر في ا


Блокировка определенного номера. Скачайте приложение Call Filter, если у вас смартфон Android. Блокировка звонков при помощи Google Voice.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اضغط على زر القائمة على هاتفك المحمول ثم اذهب إلى الإعدادات.  اذهب إلى "الهاتف" أو "إعدادات الهاتف" واختر "المكالمات" أو "المكالمات الواردة". اضغط على "المتصلون المحظورون" أو "القائمة السوداء" أو "المكالمات غير المرغوب فيها" أو أي قائمة تحمل اسم مشابه. سوف تظهر قائمة الاتصال الخاص بك، اختر الاسم الذي تود حظره، أو ادخل بنفسك رقم الهاتف الذي ترغب في حظره. اضغط على "موافق" أو "حظر" للتأكيد. لن تظهر المكالمات من هذا الرقم بعد الآن ولن يرن هاتفك الخلوي عندما يحاول الرقم الاتصال بك. سيسمع المتصل إما إ


Больше общайтесь. Найдите клуб, команду или группу, которые связаны с вашими интересами или способностями. Сконцентрируйтесь на разговоре. Старайтесь не падать духом. Наблюдайте и слушайте, находясь в больших компаниях. Помните, что большинство людей не обращают внимания на ваши недостатки. Будьте дружелюбными и добрыми.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تشعر بالخوف من المواقف الاجتماعية، ولكن عليك البحث عنها. كلما تجنبت شيئًا كلما تحكم بعقلك أكثر. القلق الذي تشعر به سينمو حتى يصبح شيئًا تخشاه، وكلما اعتدت عليه كلما قلت سيطرته عليك.  حاول جعل المكان خاصًا بك. أي شيء مجهول يسبب التوتر، لذا اذهب إلى مطعم أو ميدان أو صالة ألعاب رياضية. تمش في المكان وتأقلم معه. حالما يصبح المكان معروفًا لك ستشعر بالراحة أكثر، كما ستبدأ بالتركيز على البيئة المحيطة بك والتفاعل مع الآخرين. اصطحب شخصًا معك. ليس عليك فعل هذا الأمر وحدك، فيمكنك اصطحاب صديق أو فرد من ا


Больше улыбайтесь. Загорайте. Правильно питайтесь. Будьте уверенны в себе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الابتسامة تظهر إشراق وجهك وجمالك، وتترك الانطباع بالثقة والجاذبية. دوام الابتسام يجعلك تبدين في أفضل حالاتك، سواءً كنت تضعين الماكياج أو لا. القليل من السمرة اللامعة يمكنها تحويل مظهرك بشكل كامل، فهي تجعل بشرتك تبدو لامعة وناعمة. إذا استطعتِ الحصول على السمرة بشكل طبيعي – مع الاحتياط باستخدام واقٍ للشمس – فسيكون ذلك رائعاً. فالوسائل الصناعية للحصول على السمرة غالباً ما تكون مكلفة، كما أنها قد تسبب سرطان الجلد.  ابحثي عن مستحضرات ترطيب الوجه التي تعطي – مع استمرار الاستخدام – سمرةً طبيعية. المظهر


Большинство обрезок делаются зимой. Удаляйте поросль, растущую от корней дерева или от основания ствола. Удалите мертвые и больные ветви. Удаляйте ветви, которые растут не из плодоносящих ветвей. Удалите ветви второго порядка. Уделите внимание значительному укорачиванию главных ветвей. В течение лета проводите прищипывание новых побегов. Осенью удалите потенциально вредные плоды.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يحدث معظم التشذيب خلال آخر جزء من الشتاء بعد بلوغ شجرة التين الشتاء الثالث أو موسم الخمول الثالث لأنها لا تكون نشطة النمو خلال هذا الوقت. انتظر حتى ينقضي أبرد جزء من الفصل.   يقلل التشذيب خلال الشتاء خطر صدمة الشجة أو إتلافها أثناء مراحل نموها المبكرة، لكن فعل ذلك يسهل العملية أيضًا إذ أن قلة الأوراق تجعل الأغصان مرئية أكثر. يمكنك الانتظار لبداية الربيع حتى تقوم بعملية التشذيب تلك -إذا رغبت- لكن يجب أن تفعل ذلك قبل أن تُظهر شجرة التين علامات نمو أجزاء جديدة. السرطان هو فرع يبدأ النمو من ا


Большинство операционных систем автоматически распознают новый DVD-привод. Установите драйверы с прилагаемого диска (при необходимости). Установите соответствующее программное обеспечение, например, для записи дисков или воспроизведения мультимедийного контента.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقوم معظم أنظمة التشغيل بالتعرّف على محرّكات الاسطوانات الجديدة تلقائيًا، كما يتم تثبيت التعريفات الخاصة بالمحرّك تلقائيًا أيضًا. سيعلمك نظام التشغيل عند انتهاء عملية تثبيت التعريف بنجاح. إن لم يقم الجهاز بثبيت التعريف وحده، فقد تحتاج إلى تثبيت التعريفات التي حصلت عليها مع محرّك الاسطوانات، أو المحرّكات التي قمت بتنزيلها من موقع المصنّع. # اتبع الإرشادات التي ستظهر لك لتثبيت التعريفات. قد يُطلب منك إعادة تشغيل الجهاز بعد انتهاء عملية التثبيت. تأتي معظم محرّكات الاسطوانات مصحوبة ببرامج تسمح لك بح


Брендовые магазины. Разведайте местные комиссионные магазины. Покупайте на eBay, Avito и других сайтах, где вы можете найти винтажные вещи. Шкафы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من العلامات التجارية المشهورة في الملابس والأحذية في التسعينيات: جنكو وتومي هيلفجر وهايبركلر وأمبرو وكالفين كلاين وروكسي وكيدس وريبوك وجيس ونايك. قد يكون من الصعب العثور على ملابس التسعينيات الأصلية في محلات الملابس العصرية اليوم لذلك قد تكون المحلات الاقتصادية هي الخيار الأمثل لك. بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك التسوق من محلات الملابس المستعملة في توفير الكثير من المال. تتوفر في هذه المواقع ومثلها أشياء كلاسيكية وأخرى مستوحاة من الكلاسيكيات التي لا تتوفر في المتاجر. ابحث في دواليب والديك أو أخواتك ا


Бросить употреблять героин – это далеко не то же самое, что бросить курить или пить, и даже не похоже на отказ от кокаина. Если вы собираетесь побороть вашу зависимость, будьте честны перед самим собой – признайтесь себе, что вы наркоман и можете остаться им на всю жизнь. Очень быстро мысли о еще одной дозе наркотика могут отодвинуть на второй план ту боль и проблемы, с которыми вы столкнулись во время ломки. Спустя две недели или два месяца с начала лечения, вы можете впасть в такое состояние, когда все вокруг будет казаться вам скучными и безжизненными (словно вы попали в нудный черно-белый фильм). Общайтесь с людьми.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الإقلاع عن الهيروين ليس كالإقلاع عن الكحول أو التدخين بل وحتى الإقلاع عن الكوكايين. الشق النفسي والجسدي هنا متماثلان في القوة ومن الصعب مقاومتهما. فمن الصعب الإقلاع عن إدمان الهيروين ومن الصعب الاستمرار في الإقلاع دون انتكاس. إلا أنك حين تتخطى الأسابيع أو الشهور الأولى من التعافي سيصبح الأمر سهلاً. إن كنت تنوي الإقلاع والاستمرار مقلعًا فعليك أن تكون صادقًا مع نفسك، أنت مدمن. عليك أن تتقبل هذه الحقيقة وصعوبة تغييرها، وهذا الإقلاع عن التعاطي يعني أنك ستستمر في هذه الحرب ضد المادة المخدرة طيلة حيات


Бросьте курить Измените свой рацион питания. Включите в свой рацион пищу с высоким содержанием германия и других антиоксидантов. Контролируйте употребление сахара. Ограничьте употребление спиртных напитков. Выполняйте физические упражнения. Выполняйте упражнения для конечностей. Лечите все раны. Нанесите на пораженную область кайенский перец, чеснок, мед или лук.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد ترك هذه العادة في الوقاية من الغرغرينا وتصعيد الأمر حيث يساهم في انسداد تدفق الدم للأوعية الدموية. وعندما يتوقف تدفق الدم، تموت الأنسجة، وهنا تنشأ الغرغرينا. لذلك يجب تجنب أي شيء يقطع الدورة الدموية، وهذا يتضمن التدخين.  المادة النشطة في السجائر هي النيكوتين، والذي يؤثر بشكلٍ كبير على الأوعية الدموية. حيث يسبب انقباض الأوعية الدموية مما يقلل تدفق الدم. وعند نقص تدفق الدم إلى جزء من الجسم، يقل أيضًا الأكسجين المُغذي له. نقص الأكسجين المُغذي لأنسجة الجسم لفترة طويلة يؤدي إلى موت الأنسجة، مما


Бросьте курить. Ответственно относитесь к употреблению алкогольных напитков. Пейте больше воды. Жуйте жевательную резинку без сахара. Пересмотрите аннотации к лекарственным препаратам, которые вы принимаете. По утрам полощите рот.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لأن التبغ يجفف الفم ويرفع من درجة حرارته، وكلا العاملين يساهم في نمو البكتريا وبالتالي يزيد من الروائح الكريهة.  يقلل التدخين كذلك من صحة اللثة ويزيد احتمالية إصابتها، واللثة غير الصحية تعدّ من أهم أسباب الروائح الكريهة للفم. لأن الكحوليات تجفف الأغشية الداخلية للفم، لذلك تساهم أيضًا في زيادة المشكلة. لأن البكتريا تزدهر في البيئة الجافة الراكدة، لذلك فإن شرب كميات وفيرة من الماء طوال اليوم يساعد على ترطيب الفم باستمرار وبالتالي حمايته من الرائحة الكريهة صبيحة اليوم التالي.   من المهم للغاية أن ت


Бросьте курить. Помогите другим отказаться от курения, если они готовы к этому. Запретите курение в доме. Запретите курение в своей машине. Выясните, можно ли курить в вашем доме.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت مُدخنًا، فإن أهم خطوة يجب أن تتخذها هي الإقلاع عن التدخين، حتى لو كنت لا تُدخّن في حضور أطفالك ، حيث أن الدخان الذى يعلْق في ملابسك وشعرك والأثاث وسيارتك من شأنه أن يؤثر تأثيرًا سلبيًا على صحة أطفالك، وهذا معروف باسم التدخين السلبي من المرحلة الثالثة، حيث أن عملية التدخين ينتج منها مخلفات تترك أثرًا سلبيًا على صحة أطفالك.  ابحث عن مصادر تساعدك على الإقلاع عن التدخين، لأن التدخين إدمان صعب التخلّص منه. لكن لحُسن الحظ هناك العديد من مصادر المساعدة المتوفرة، والتي يمكن أن تُرشدك خلال هذه ال


Бросьте отстраненный и беспристрастный взгляд на то, как вы воспринимаете свою внешность. Приучите свой разум к положительной самооценке в различных ситуациях. Подумайте о других путях, которые помогли бы вам правильно думать о своем внешнем виде. Сосредоточьтесь на том, что вы имеете.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يكاد التعايش مع اضطراب التشوه الجسمي أن يكون مستحيلًا ما دمت غير واعٍ بما تشتمل عليه أفكارك الهوسية تحديدًا. يعود هذا لسبب أن هذه الأفكار لا تُختَبَر وتتغير؛ سوف تلازمك الأفكار بغض النظر عن التغيرات السلوكية التي بإمكانك عملها. من الافتراضات الشائعة عند أصحاب اضطراب التشوه الجسمي ما يلي: "إذا رآني الناس على حقيقتي فإنهم سينفرون". "إذا كنت قادرًا على رؤية المشكلة فإن هذا يعني أن بمقدور الجميع ملاحظتها أيضًا". "إذا خففت مقاييسي فسيكون بمقدوري أن أكون أكثر انطلاقًا". "إذا لم يكُن شكلي مثاليًا فلن ي


Будьте активны Выполняйте специальные упражнения после долгих периодов в неподвижном состоянии. Занимайтесь йогой Принимайте пищевые добавки. Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов. Избегайте обезвоживания.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد أي نشاط يتضمّن حركة العضلات الهيكلية في تجنّب تجلّطات الدم. تقدّر الطاقة المبذولة نتيجة لممارسة هذا النوع من النشاطات البدنية لمدة 30 دقيقة 5-7 مرات أسبوعيًا بمقدار 600-1200 سعرة حرارية كل أسبوع. لا حاجة لأن تكون التمارين مضجرة دائمًا. هناك الكثير من النشاطات المسلية التي تساعد على حل مشكلة التجلّطات الدموية. تتضمّن هذه النشاطات المشي والهرولة والسباحة ولعب الرياضات المختلفة وركوب الدراجة الهوائية. تؤدي ممارسة هذه النشاطات لمدة 30 دقيقة تقريبًا معظم أيام الأسبوع، ويفضّل كل أيام الأسبوع، إل


Будьте бескорыстны. Умейте слушать. Помогайте друзьям справляться с трудностями. Будьте рядом в трудную минуту. Давайте обдуманные советы Предоставьте другу свободное пространство, когда он в этом нуждается.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رغم أنه لا يمكنك التحلي بالإيثار طوال الوقت، فإنه يعد جزءًا مهمًا من صفاتك كصديق صالح. حقق أماني صديقك قدر الإمكان بشرط الحفاظ على التوازن. قابل أفعال إحسانه بمثلها كي تقوى صداقتكما. إن كنت مشهورًا بالأنانية ومصادقة أشخاص عند الحاجة لمساعدة فقط فإن الناس سيعلمون أنك لا تهتم لأمرهم.   افعل معروفًا لصديقك بسبب طيبة قلبك وحسب، وليس لأنك تريد شيئًا بالمقابل. يوجد فرق بين الإيثار في الوقت المناسب وبين ترك الآخرين يستغلونك. إن شعرت بأنك تساعد أصدقاءك على الدوام ولا تحصل على شيء بالمقابل فهذه مشكلة. لا


Будьте благодарны за перерывы. Сосредоточьтесь на какой-либо части вашего тела. Чаще улыбайтесь и смейтесь. Учитесь быть благодарным. Делайте добрые дела для других.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون إنتظار شئ ما أمراً مزعجاً، إلا أنه إن كنت تريد أن تعيش في الآن، ستحتاج إلي تعلم أن الإنتظار شئ جيد. وبدلاً من أن تكون غير صبور عند إنتظار شئ ما، مارس الشكر للوقت الإضافي الذي حظيت به لملاحظة محيطك. تعامل مع الوقت الإضافي علي أنه استراحة وقدر قيمة الوقت. علي سبيل المثال، إن كان عليك الإنتظار في طابور طويل لشراء قهوة في الصباح، استغل هذا الوقت في مراقبة من حولك. وبفعلك هذا، فكر في ما أنت شاكر له في تلك اللحظة. يمكنك تعلم أن تكون أكثر حضوراً باستغراق الوقت في ملاحظة شعورك بجزء من أجزاء جسدك


Будьте в меру занятым человеком. Притворитесь, что его просто там нет. Ведите себя так, будто этот человек вас забавляет. Спросите себя, что самое ужасное может случиться? Объявляйте о своих планах. Поздоровайтесь. Подружитесь с его друзьями. Будьте собой и добавьте щепотку сумасбродства. Отделите ваше представление о нем от реальности.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك فعل هذا بعدة طرق، المهم هو أن تظهر لفتاتك أنك لست جاهزًا للتعامل معها في الحال. احمل معك بضع لوازم لتشغل نفسك حين تراها مثل ما يلي:   كتاب أو مجلة قلم وكراسة رسم هاتف خلوي يتضمن جزءٌ كبيرٌ من وجود من تثير إعجابك نوعًا من التجاهل. لا تغير طريقك لأنك ستبدو طبيعيًا إذا بدا أن وجودها لا يؤثر بك. قد تغدو هذه الخطوة صعبة إذا انقلب حالك.  لا تظهر محاولتك للتجاهل. قد يكون هذا واضحًا إذا حاولت بجد أكبر من اللازم. ابق هادئًا وحافظ على رباطة جأشك. لا تحدق بطريقة مباشرة جدًا حين تراها وتلاعب بالوضع بأ


Будьте в одних и тех же местах. Общайтесь с ней. Будьте смелым. Рассмешите ее.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تبدو مألوفًا بالنسبة للفتاة أولًا لتتمكن من تكوين صداقة معها. قد لا تشعر الفتاة بالراحة لاقتراب شخص غريب منها وفتحه لمحادثه معها بشكل مفاجئ، لكن يمكنك هدم هذا الحاجز إذا رأتك أكثر من مرة ورأيتها أكثر من مرة، ما يقلل من خوفها. هل تذهب إلى أحد صفوفها أو تشاركها هواية ما؟ هذا رائع.  تم إثبات حقيقة أن حب البشر للأشياء يزيد كلما تعرضوا إليه. لهذا السبب تتم إعادة الأغاني على الراديو والإعلانات على التلفاز مرارًا وتكرارًا. لذا كلما تعرضت "إليك"، كلما مالت تجاه الإعجاب بك. يُسمى هذا الأمر باسم "ت


Будьте в тени. Оденьте на себя пояс для инструментов. Оснастите себя приспособлениями Бэтмена по своему усмотрению. Наденьте плащ-накидку на спину «Рыцаря в плаще». Наденьте ботинки. Мужчина в маске.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

علي عكس البزة الأولي لباتمان، بزة فارس الظلام أكثر تعقيدًا. هنا سوف تتعلم كيف تصنع واحدة.  ابدأ ببزة تغطي الجسم بالكامل. يجب ان تكون مصنوعة بالكامل من الفايبر الأسود مع أكمام طويلة. يجب أن تكون ملائمة لجسمك تماماً و ملتصقة به من أجل سهولة التنقل. يمكنك أن تجدها في محلات بيع ملابس الباليه، وإذا كنت ستقضي وقتًا بالخارج في البرد، يمكنك أن تختار بزة النيوبيرين المشابهة لبزة راكبي الأمواج والغواصين. أضف بعد ذلك الدرع. استعمل درع لعبة البينتبول لتصنع القشرة الصلبة لبزة الخفاش. كل جزء من الجسم يجب أن ي


Будьте вежливы. Дайте ему личное пространство. Не давайте ему повода.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فقط لأنكِ أخبرتيه أنكِ لست معجبة به لا يعني أن تتجاهليه أو تكوني وقحة معه. لا تعتقدي أنه شخص ضعيف أو منكسر بسبب اختياركِ. اعلمي أنه سوف يتجاوز هذا الأمر وأنكِ يجب أن تعامليه معاملة إنسانية محترمة. لا تقومي بتجاهله للأبد. لا تحيدي عن طريقكِ لمعرفة ما إذا كان على ما يرام. إذا التقيتِ به فكوني ودودة معه، لكن لا تسمحي بالاتصال به خارج هذا النطاق. الرفض شيء مؤلم وإذا كنتِ تذكرينه باستمرار بهذا الرفض فسوف تلحقين به أذى مستمرًا. قد يؤدي ذلك في نهاية المطاف إلى هدم ثقته بنفسه أو إثارة الغضب أو العدوان.


Будьте верным Прикладывайте усилия, чтобы поддерживать дружбу. Будьте надежным человеком.  Учитесь слушать Стремитесь заслужить доверие. Подчеркивайте свои хорошие качества. Не забывайте оставаться на связи с друзьями. Выбирайте друзей с умом.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. بالتأكيد أنك تسمع الكثير من الأغاني الشعبية التي تصف غدر الأصدقاء وتذم في الصديق الذي يتواجد بجوارك في أوقات الرخاء والمال، ثم ينصرف عنك في أوقات المعاناة والألم. إنها حتى نفس الحكمة القديمة: الصديق وقت الضيق. لا يمكن اعتبار أي علاقة صداقة حقيقية وصادقة دون أن يكون الولاء المتبادل بين الصديقين عنصرًا أساسيًا بها، وبخلاف أنه مبدأ يُظهر حسن أخلاقك، يُضفي الولاء طابعًا من الجودة على العلاقات الإنسانية، ويزيد رغبة الآخرين في صداقتك لإيمانهم أنك شخص وفيٌ وأمين وتكن محبة صادقة لمن حولك. تحلَّ بالوفا


Будьте веселым. Будьте отважны и предприимчивы. Откройте свою внутреннюю шикарность. Выражайте свою шикарность через чувство стиля. Будьте хорошим человеком.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. يحب الجميع –عدا المتشككين الجامدين- من يرسم على وجوههم البسمات والضحكات، ما يجعل المرح جزءًا هامًا من استغلال شخصيتك لإثارة الدهشة.  الأمر الجيد والسيئ حيال ذلك أنه ليس له طريقة مباشرة لتحقيقه؛ ما يعني أنك تستطيع اكتساب الحس الفكاهي فقط إن كنت على طبيعتك تمامًا، ولكنه يعني أيضًا عدم وجود كتيب إرشادي لتكون مرحًا.   كن مرحًا بكلامك. التورية والتلاعب اللفظي طرق رائعة لتكون مرحًا بدرجة مذهلة، إذ أننا نتكلم طيلة الوقت، وكل جملة تقولها فرصة للمرح. ضع في اعتبارك الأمثلة التالية الدالة على التلاعب الل


Будьте внимательны и участливы в общении. Задавайте вопросы. Не будьте занудой. Сделайте из ваших ответов вопросы. Не бойтесь говорить о себе. Используйте смайлики и стикеры, но не злоупотребляйте ими. Не форсируйте общение.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اقرأ ورد بحرص، فالمحادثة تستمر بالتقاط الإشارات والإسهاب عن كلام الآخرين. عندما تتحدث إلى شخص فلاحظ جيدًا ما تم تغطيته بالكلام وإلى أين تتجه المحادثة.  في هذا السياق يمكن أن يكون الحديث عبر الإنترنت أسهل من المحادثة الشخصية. ستتمكن من تصفح الكلام السابق إن احتجت لتذكر تفاصيل محددة. اهتم بصدق بالتعرف على من تتحدث إليها. تنص الحقيقة العلمية على حب الناس للحديث عن أنفسهم.  إن طرحت على من تتحدث إليه/ا أسئلة شخصية، فمن المرجح أن يكون لديه الكثير ليقوله.   اطرح أسئلة تقود إلى أسئلة أخرى. إن سألتها "ما


Будьте внимательны к тревожным знакам. Обезопасьте свой дом. Делитесь своими мыслями с тем, кому доверяете. Найдите истории других людей. Подготовьте план.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في بعض الحالات العاطفية الشديدة، قد تخطئ في تقدير قدرتك على الانتحار. بغض النظر عن شعورك في هذه اللحظة، ابحث عن المساعدة إذا واجهت "أيًا" من هذه العلامات التحذيرية، مستعينًا بالمصادر المذكورة في قسم الأزمات:  العزلة الاجتماعية، والابتعاد عن الأصدقاء والأهل، وبعض الأفكار عن عدم انتمائك أو كونك تشكل عبئًا على أحد. كره الذات الشديد، والشعور باليأس. تغير المزاج المفاجئ (حتى وإن كان للأفضل)، ونوبات الغضب، وعدم احتمال الفشل، والقلق والإثارة. زيادة تعاطي الكحول أو المخدرات. الشعور بالأرق أو اضطراب النو


Будьте готовы к отрицанию. Установите границы. Определите последствия. Психологические консультации.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يعلم المتحكمون عادة أنهم يتحكمون فيمن حولهم. في حقيقة الأمر، يشعر العديد من المتحكمين أنهم هم من يُتحكم بهم، مما يفسر سبب شعورهم بحاجة إلى فرض أنفسهم. إذا كنتِ تتعاملين مع زوج يتحكم فيكِ بشكل زائد عن حده وباستمرار، فستضطرين إلى إقناعه بأنه متحكم، مما قد يتطلب بعض الوقت.  احترمي الطرف الآخر قدر الإمكان أثناء تحدثك معه. إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على زواجك، فلا تهاجمي شخصية زوجك. ركزي بدًلا من ذلك على نوعية التصرفات أو المواقف التي تزعجك. استخدمي أكبر قدر ممكن من الأمثلة لتشرحي ما تعنيه بكونه مت


Будьте готовы к случайным встречам. Старайтесь не говорить гадостей о своей бывшей пассии общим друзьям. Постарайтесь поставить точку в этих отношениях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتما تعيشان في نفس المدينة أو تذهبان إلى نفس المدرسة أو لديكما نفس الدائرة الاجتماعية فغالبًا ستقابل حبيبتك السابقة على غير المتوقع من الحين للآخر.  فكّر فيما يمكنك قوله وتذكر أن يكون الرد مختصرًا ومحترمًا. فكّر في الرد المناسب لأسئلة معينة مثل "هل تقابل شخصًا جديدًا؟" أو "ماذا فعلت في حياتك منذ تقابلنا آخر مرة؟". فكر فيما يجب عليك فعله لتحافظ على هدوئك، إذا كنت تعرف أن هذا اللقاء قد يشعرك بالقلق فتحدث مع صديقٍ أو شخص معين عقب مقابلتك لحبيبتك السابقة. إذا كنت تواعد حبيبتك السابقة لفترة معقو


Будьте джентльменом. Не беспокойтесь о том, что у вас недостаточно опыта. Будьте настойчивы. Будьте зрелой личностью. Старайтесь поддерживать легкую и веселую атмосферу. Не стоит постоянно поднимать тему вашей разницы в возрасте.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت ترغب في مواعدة امرأة أكبر منك سنًا بنجاح، فكن مهذبًا ونبيلًا معها. لا تجعلها تعتقد أنك لا تمتلك أخلاقًا حميدة أو أنك لا تعرف كيف تتعامل مع سيدة بشكل راقٍ. تعتقد بعض النساء الآن أن بعض الصفات النبيلة والمهذبة قد عفى عليها الزمن، مثل إمساك الباب لها أو إزاحة الكرسي من أجلها، لذلك حاول أن تقرأ توقعاتها وألا تخيبها. بجانب ذلك، لن يضر أن تكون مهذبًا وتمتلك أخلاقًا حميدة وأن تتجنب الموضوعات والأمور البذيئة. إذا كنت ترغب في أن تكون شخصًا لطيفًا ونبيلًا، فالنقطة الأهم هي أن تحترم شريكتك.  التزم


Будьте джентльменом. Улучшите навыки общения. Уделяйте своей девушке больше времени. Уважайте ее независимость. Будьте любезным с друзьями и родственниками своей девушки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا أردت أن تكون شريكًا أفضل لحبيبتك، لابد أن تتصرف بنُبل أكثر وأن تكون شخصًا يعتمد عليه. لا يعني هذا أنك يجب أن تتحول لأحمد مظهر أو عمر الشريف أو أن تذهب إليه في عربة تجرها الأحصنة، لكنه يعني ببساطة أنك بحاجة لأن تتعامل معها باحترام وانتباه أكبر. افتح لها الأبواب، إذا كانت مثلًا ستركب سيارتك أو كنتما ستدخلان مطعمًا. اسحب لها الكرسي قبل أن تجلس أو أعطها معطفك إذا شعرت بالبرد، وتجنب عمومًا الفظاظة والبذاءة أمامها كما لو كانت أحد أصدقائك الشباب. لا تقلق: أن تكون جينتلمان لا يعني أن تتصرف بتصنع أو


Будьте дружелюбным. Скажите своим соседям, что ваш газон представляет опасность для их питомца. Найдите общий язык с соседями. Сообщите соседям.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر أول خطوة لإبعاد الكلاب عن حديقتك هي إقناع ملاك الكلاب بالتعاون معك. كوّن صداقة مع جيرانك وعبر لهم عن قلقك على حديقتك، دون اتهامهم أو اتهام الكلب الخاص بهم بشكل مباشر. من المتوقع أن يبادر الطرف الآخر بالتعاون وتأديب الكلب إذا اقتنعوا بما يسببه الكلب من مشكلة. إذا فشل التعاون الودي، ولم تمانع بدورك أن تكون مخادعًا قليلًا، أخبر جيرانك أنك تعالج حديقتك بالمواد الكيميائية لطرد الآفات والحشرات وأن ذلك قد يشكل خطرًا على كلابهم. توجد الكثير من الأسباب التي تجعل ذلك الحل غير مثالي، فقد يترتب عليه ر


Будьте загадочным. Развивайтесь как личность. Уважайте девушку. Будьте добры ко всем людям, а не только к ней. Удовлетворяйте ее потребности. Прилагайте усилия. Проводите время отдельно друг от друга.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تخبرها بقصة حياتك في الموعد الأول، بل بدلًا من ذلك ابدأ في الكشف البطيء عن تفاصيل شخصيتك ونفسك وعن تجاربك من الماضي. على سبيل المثال، انتظر إلى أن تسألك هي عن تعليمك، قبل أن تخبرها أنك تخرجت بتقدير جيد جدًا من كلية الهندسة الجامعة الأمريكية في القاهرة. لن تنبهر بإنجازاتك إلا إذا صاحب عرضك لها قدر كبير من التواضع وإنكار الذات.  على سبيل المثال: لا تقل لها أنك طباخ ماهر، بل فاجئها بوجبة مُعدة منزليًا تظهر لها من خلالها وبشكل عملي مهاراتك المميزة في المطبخ. قم بدعوتها لمنزلك أو إذا لم تتمكن من ذ


Будьте изобретательны в дни ваших особенных дат. Посвятите вечер только ей. Платите за нее (если она не против). Хвалите ее личность. Дайте ей почувствовать, что она особенная.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تقدر معظم الفتيات (كالرجال) ليلة المواعدة التقليدية المكونة من عشاء وفيلم، ولكن لا حاجة للالتزام بذلك. كن مبدعًا، واصطحب خليلتك لفعل أشياء ما كنت لتفكر أنها ستفعلها من قبل. اخرج من منطقة راحتك، فهذه فرصة كبرى لزيادة رابطتكما كذلك. تتمتع أفكار المواعيد الغرامية غير التقليدية بفائدة إضافية وهي أنها توفر المال إن كنتما صغيري السن.  توجد فكرة رائعة لموعد وهي مفاجئة خليلتك باصطحابها للقيام بنشاط سبق لها التعبير عن اهتمامها به خلال محادثة. إن سبق لها مثلًا الحديث عن مدى روعة الحيوانات المائية ففكر في


Будьте изобретательны. Начните заниматься спортом. Исследуйте свой город. Научитесь чему-нибудь новому.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استغلي وقتك في تعلم مهارة إبداعية مثل: الرسم أو الكتابة أو الخياطة أو النحت. إذا كنتِ لا تنجذبين للفنون بينما تهتمين أكثر بالتقنية والتكنولوجيا، فجربي تعلم تحرير الصور على "الفوتوشوب" أو تعلم البرمجة والعمل على مشروع لعبتك الإلكترونية الأولى. لا يمكن عد وإحصاء مميزات الأنشطة الإبداعية، لكن يظل أهمها على الإطلاق أنها تمنحك فرصة لتصريف مشاعرك وتوجيه طاقتك الداخلية في عمل مثمر ومفيد، أو جميل بحد ذاته وممتع. الرائع في الأمر أن تطوير تلك المهارة في هذه الفترة من حياتك قد يكون هو كلمة السر التي تمنحك


Будьте конкретны. Превратите вашу мечту в жгучее желание. Превратите ваше жгучее желание в цель. Разработайте план действий. Начните действовать уже сейчас. Устанавливайте краткосрочные цели. Регулярно отслеживайте ваш прогресс. Наслаждайтесь путешествием.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول ما عليك فعله هو تحديد حلمك كي تبدأ في السعي نحو تحقيقه. أحد وسائل تحديد الحلم هو كتابته في مفكرة خاصة. إن لم تكن تعلم على وجه التحديد ما الذي تريده، فلن تتمكن من تحقيقه. رغم ذلك، بإمكانك البدء في السعي نحو تحقيق الحلم حتى ولو لم تكن واثقاً بالكامل مما سيحدث. عليك فقط أن تملك فكرة عما تريد تحقيقه ثم ستجد وسيلة لتحديده كي تُصبح أقرب وأقرب من الوصول لحلمك.   مثال: إن كنت تحب الكتابة وأردت أن تكون كاتباً حقيقياً، فقد لا تعلم ما إن كنت تريد كتابة الروايات أو أن تكون صحفياً أو حتى مدوناً ملهِماً،


Будьте легки в общении. Научитесь хорошо слушать. Старайтесь проявлять чувство юмора. Будьте самим собой. Не зацикливайтесь на одной только популярности.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كان الناس يستمتعون بوقتهم حولك ويشعرون بالاسترخاء وبالمقدرة على أن يكونوا على طبيعتهم معك فسيودون قضاء مزيدًا من الوقت حولك، حاول أن تكون تصرفاتك إيجابية في وجود الآخرين.  تفاد التحدث بالسوء عن الآخرين، تفاد النميمة والشكوى وتكرار ذكر مشاكلك.   أن تكون شخصًا إيجابيًا لا يعني ضرورة تجاهل المشاكل، فأنت تنظر للجانب المشرق لكل موقف بدلًا من التذمر.   حتى وإن كنت تمر بيومٍ سيء، فكر في الشيء الجيد الوحيد الذي حدث لك، إن سألك أحد عن يومك يمكنك قول: "يومي لم يكن جيدًا ولكني قرأت أكثر المقالات طرافةً


Будьте лучшим другом, каким вы только можете быть. Выражайте сопереживание. Сообщайте о ваших опасениях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تختلف الصداقات فيما بينها، بعض الصداقات تستمر لمدة قصيرة والبعض الآخر يستمر طوال الحياة، ولهذا فإنه بمساعدتك لأحد أصدقائك أثناء رحلة التعافي من إدمان المخدرات فإنك توطد صداقتكما بصورة قوية، فمع مرور الوقت تُصبح أكثر اهتمامًا بهذا الشخص ومن الطبيعي أن تهب لمساعدته في وقت المصائب.  كُن إلى جوار صديقك عند حاجته لمن يستمع إليه. يساعد وجود شخص ما للاستماع على منح المُدمن فرصة للتعبير عن أحاسيسه ومشاعره الناجمة عن الأسباب التي قادته إلى طريق الإدمان، كما أن ذلك يساعده ويساعدك أيضًا على فهم جذور مشكلته


Будьте начитанной Найдите себе достойных друзей. Будьте сознательным гражданином. Избавьтесь от неподходящих привычек. Отвечайте за свои действия

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اقرئي روايات لمعرفة النماذج الأساسية في الإتيكيت والأخلاق الحميدة. جين أوستن هي كاتبة استثنائية في تصويرها للأخلاق الحميدة أو السيئة، ولابد من قراءة أعمالها لأي فتاة تطمح لأن تصبح سيدة. قراءة الروايات الكلاسيكية  أيضًا لها فائدة في جعلك سيدة مثقفة، وبالطبع فإن الجهل لا يتعلق بالرقي على الإطلاق.  كونك قارئة جيدة سيجعلك أيضًا قادرة على إجراء محادثة أكثر رقيّ . إذا كنتِ مصممة على أن تصبحي راقية، فعليك البحث عن أصدقاء راقيين كذلك. إذا لاحظتِ أن صديقاتك يقمن بتقليل مستوى رقيك، أو لا يقمن بدعم عقليتك


Будьте осторожны с перемещением пострадавшего. Приготовьте повязку. Наложите на сломанную руку или ногу шину, зафиксировав ее. Подложите под шину что-то мягкое. Снимите отек.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حرك المصاب فقط إذا وُجد خطر وشيك مثل الحرائق أو حادثة طريق أو أي من الأخطار المحيطة المحتملة. إذا كان هناك سقوط والمصاب لديه ألم في الرقبة ولا يستطيع تحريك ساقيه أو ذراعيه، لا تحركه على الإطلاق. في حال الاشتباه بوجود إصابات في الحبل الشوكي، اترك المريض حتى وصول خدمات الطوارئ بدعامات الظهر والعنق. لا تحركهم من المكان الذي وجدتهم فيه واتصل بالطوارئ في الحال.  أي حركة قد تسبب الشلل، لذلك توفير الطمأنينة للمصاب أثناء انتظار المساعدة هى أفضل الحلول.  للكسور الأخرى، مثل الذراع أو الساق، يجب تقديم الإس


Будьте осторожны, применяя домашние средства для лечения келоидных рубцов. Используйте витамин Е. Используйте силиконовые пластины для лечения келоидных рубцов. Используйте безопасную эффективную мазь, продаваемую без рецепта, для заживления келоидных рубцов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الطريقة المنزلية الآمنة في علاج الجدرة هي استخدام ضمادات السليكون. لا تحاول إزالة الجدرة بنفسك أو تقليص حجمها من خلال قطعها ولا تحاول عصرها باستخدام إبرة أو رباط مطاطي، ليس فقط لأنك ستعرض نفسك بهذا إلى تكوين جدرة أوسع، ولكنك أيضًا قد تقوم بتلويثها وتعرض نفسك لعدوى أشد خطورة من وجودها. ثبت أن فيتامين ه يساعد في علاج الندبات ومنع تكون الجدرة وقد يعمل أيضًا على تقليص حجم الجدرة الموجودة. يوضع كريم أو زيت فتامين ه على الجدرة مرتين يوميًا صباحًا ومساءً لمدة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر.  يمكنك شراء


Будьте открыты и постарайтесь расслабиться. Используйте жесты в умеренном количестве. Выразите свое сожаление. Будьте готовы взять на себя ответственность. Укажите, как вы исправите ситуацию. Слушайте другого человека. В конце разговора поблагодарите человека. Будьте терпеливы. Держитесь своего слова.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا النوع من التواصل يسمى "الاتصال التكاملي" ويتضمن مناقشة المشكلات بتفتح وبطريقةٍ غير مهددة للوصول لفهم مشترك، أو لنوعًا من التكامل  التقنيات التكاملية قد أظهرت فعاليتها في الحصول على نتائج إيجابية على المدى الطويل للعلاقات.  على سبيل المثال، إن حاول الشخص الذي جرحته جلب أمثال على مواقف سابقة يعتقد أن لها علاقة بخطائك، اسمح له بالمتابعة حتى ينتهي. توقف برهة قبل أن ترد. فكِّر في كلام الشخص الآخر، وحاول رؤية الموقف من وجهة نظر الشخص الآخر، حتى وإن كنت غير موافق. لا تذعر، لا ترفع صوتك، ولا تهين ال


Будьте открыты и сговорчивы. Развивайте эмпатию. Научитесь читать жесты других людей. Понаблюдайте за собственным воздействием на других людей. Тренируйтесь искренне выражать эмоции.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الانفتاح وبعث الشعور بالرضا لدى الآخرين أمران لا يفترقان فيما يخص الذكاء الانفعالي. العقل المنغلق عادة ما يُشير إلى تدهور الذكاء الانفعالي. عندما يكون عقلك منفتحًا بفضل التفهم والتأمل الداخلي فإنه يصبح من السهل عليك التعامل مع المشاكل بهدوء وثقة بالنفس. ستجد نفسك واعيًا بمجتمعك وستظهر لك فرص جديدة. فكر في فعل الآتي لتقوية هذا الجانب من ذكائك الانفعالي:  الاستماع لمناظرات بالتلفاز أو الراديو. ضع طرفي المحادثة المتضادين في اعتبارك وابحث عن التفاصيل الدقيقة التي تتطلب تركيزًا أكبر. دراسة ردود أفعال


Будьте очень активны в чате. Управляйте на примерах. Решите, будете ли вы назначать заместителей главы клана. Будьте активны и оказывайте поддержку. Наконец, создайте «ядро» клана.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كن ودودًا وناقش معهم قواعد القبيلة وأمورًا أخرى، مثل الرياضة. اطلب من الجميع الحصول على تطبيق للرسائل، لكي تتيح للجميع التحدث عن حروب القبيلة دون الحاجة إلى الولوج إلى دردشة اللعبة. هذه أداة قيادة مؤثرة. تأكد من الاستماع إلى أعضاء قبيلتك، خصوصًا الزعماء. حاول الوصول إلى اتفاقات قدر المستطاع، ولكن لا تنسى أنها وظيفتك أنت أن تأخذ القرار النهائي عند الحاجة. سوف تخسر أعضاء بسرعة إذا لم تمارس ما تدعو إليه. إذا وضعت قاعدة بعدم السباب وقمت أنت بذلك، سوف يحدث تمرد عليك. اظهر في الأوقات المناسبة، افعل ما


Будьте позитивны и последовательны. Намочите газету в моче собаки или возьмите немного ее экскрементов с улицы и поместите в туалетный лоток. Кормите собаку по регулярному расписанию. Следите за появлением признаков того, что взрослая собака хочет в туалет. Направляйте щенка в лоток с помощью команды «В туалет! Внимательно следите за питомцем, чтобы не допустить оплошностей. Запирайте собаку, когда у вас нет возможности за ней присматривать. Поощряйте собаку за то, что она ходит в туалет в лоток. Очищайте лоток каждый раз после того, как им воспользуется собака. Сохраняйте спокойствие, если застали собаку за совершением оплошности.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تعاقب الكلب إذا قضى حاجته بعيدًا عن الصندوق أو خارجه، لأن ذلك سيخيفه منك ولن يزيد الأمر إلا سوءًا وسيصعب عملية التدريب والتعلم، والاستمرار على التدريب والإصرار هو الطريقة المثلى لتدريب الكلب. لكي يعرف الكلب أن بإمكانه أن يقضي حاجته في ذلك المكان، مما يزيد احتمالية أن يقوم في المرة القادمة بقضاء حاجته فيه. لا تطعم الكلب بين الوجبات، واحرص على تقديم الطعام له في أوقات منتظمة، لأن انتظام الوقت يؤدي إلى انتظام الأوقات التي يحتاج فيها الكلب لأن يقضي حاجته. إذا لاحظت أن الكلب يسير مسرعًا أو يئن أو


Будьте соблазнительной и импульсивной. Обращайте внимание на детали. Не будьте слишком навязчивой. Будьте энергичны и полны энтузиазма. Разрешите ему быть вашим рыцарем в сияющих доспехах.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكري الحمل يكره الملل. تحايلي على هذا الأمر بكونك مشاغبة وتلقائية لأنه كذلك لذلك عندما تظهرين هذا الجانب سيتجاوب معك على الفور. اقترحي احتفالًا  مرتجلًا علي الغذاء لتتكلموا عنه أيامًا قادمة. إلى جانب التلقائية في علاقتكما الخاصة، كوني تلقائية في أسلوب حياتك. هدايا مفاجئة ورحلات مرتجلة وتغيرات في الخطة كل هذه أشياء يحبها برج الحمل. سيقضي أيامه يفكر ما في جعبتك من مزيد ويتمناه كذلك. إذا كنت تخططين لمفاجأة رومانسية لرجلك إهتمي بالتفاصيل جيدًا. رجل الحمل يحب أن يراكِ تتذكرين تعليقًا قاله عن شيء ما


Будьте собой Продемонстрируйте что-то грандиозное для своей аудитории. Во время разговора установите зрительный контакт. Повысьте качество видео. Отредактируйте свое видео

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقدر المشاهدون على معرفة ما إذا كنت تظهر بشكل حقيقي أم مدعى، من أول 10 ثواني في الفيديو. هل أنت مرح، أم حاد الطباع، أم أنك رقيق وشخصية مبتهجة وحيوية؟ أيًا كانت صفات شخصيتك الحقيقة، فعليك أن تُظهرها في فيديوهاتك بصدق. اظهر بشكل طبيعي وكأنك مع أصدقائك أو أفراد عائلتك. الشخصية المفتعلة سوف تجبر المشاهدين على البحث في مكان آخر عن الأصالة والترفيه.   من الطبيعي أن تشعر بالتوتر أثناء صناعة فيديوهاتك الأولى، هذا أمر طبيعي. قد يفيدك أن تفكر في الكاميرا على أنها أحد أصدقائك، أو أختك أو أخوك. قم بقول النك


Будьте терпеливы до тех пор, пока она не сможет совладать со своими эмоциями. Утешайте посредством физического контакта. Обнимите ее. Не форсируйте события. Сдвиньте ее с места.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يعني هذا أن تكون سلبيًا، لكن عليك أن تلاحظ وتنتظر حتى تكون اللحظة مواتية.  فقد يحتاج الأمر منها بعض الوقت حتى تتمكن من الحديث عما يضايقها، ولن يمكنك أن تفعل شيء بدون التواصل معها، لذلك عليك أن تستمر في سؤالها إذا كانت راغبة في الحديث عما يضايقها أم لا.  اتركها لشأنها فقط إذا أخبرتك أنها تريد ذلك، حتى وإن بدت غاضبة أو منزعجة للغاية، فابقَ معها حتى تهدأ. مجرد لمسها بلطف يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا، لأنه يحفز إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، الذي يزيد من مشاعر الارتباط والتواصل والثقة والحميمية.  إذا كن


Будьте терпеливы и контролируйте температуру. Уберите лишние одеяла и снимите лишнюю одежду. Примите прохладную ванну или душ. Больше пейте. Сидите или лежите рядом с вентилятором.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الغالبية العظمى من الحمى لدى الأطفال والبالغين تنخفض من تلقاء نفسها، وعادة ماتختفى خلال 2-3 أيام.  لذلك، يجب أن تكون صبورا مع الحمى الخفيفة إلى المعتدلة لبضعة أيام (لأنها مفيدة) وقم بقياس درجة الحرارة كل ساعتين أو مثلها للتأكد من عدم ارتفاع الحمى بشكل خطير. بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، من الأفضل الأخذ بقراءة فتحة الشرج. الحمى التى تستمر لإسبوع أو أكثر تدعو إلى القلق، نظرا لدرجة الحرارة المرتفعة( > 103 درجة فهرنايت فى البالغين و> 101 درجة فهرنايت فى الأطفال).   ضع فى اعتبارك أن درجة حرارة الجسم


Будьте терпеливы. Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты или Парацетамол. Попробуйте физиотерапию. Запишитесь на сеансы иглоукалывания.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان انضغاط العصب أو انقطاعه جزئيًا فقط، فيمكن أن يرمم نفسه بمرور الوقت؛ وذلك لأن نسيج العصب فيما يلي نقطة الإصابة يموت ولا بد للعصب من أن ينمو ويحل محل هذا النسيج. يمكن أن ينضغط العصب لعدد من الأسباب مثل الوضعية غير السليمة والإصابات والتهاب المفاصل والتضيق الشوكي والسمنة. تستخدم هذه الأدوية بشكل متقطع لعلاج الألم الحاد وينبغي ألا تستخدم لأكثر من أسبوع أو أسبوعين إلا بتوصية من الطبيب.  تعالج مضادات الالتهاب اللاستيرويدية تورم والتهاب الأعصاب بينما يعالج الباراسيتامول الألم فقط.  احرص على ألا


Будьте уверенной в себе Расслабьтесь Будьте активным слушателем. Будьте честны, но уважайте мнение собеседника. Поделитесь своими интересами и расскажите о своих увлечениях. Занимайтесь тем, что обогатит вашу жизнь. Продемонстрируйте собеседнику свою заботу. Будьте честны, рассказывая о себе. Не пытайтесь измениться ради кого-то.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. بالنسبة للعديد من الأفراد، فإن امتلاك الثقة هو أمر سهل نظريًا، لكن القيام به بشكل عملي يعتبر شاق وصعب للغاية. امتلاك الثقة في النفس يعني أن تشعري بالأمان لما أنت عليه، وأن تطمئني للقدرات التي تملكينها في شخصيتك. إذا كنت شخصية غير واثقة من نفسها، فهناك طرق كثيرة يمكنك اللجوء إليها بهدف بناء ورفع مستوى ثقتك في نفسك.   على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من أزمة الحديث السلبي مع النفس (ذلك الصوت في رأسك الذي يواصل إخبارك أنك فاشلة، وعديمة الفائدة، وغبية.. إلى آخره)، فعليك العمل على مواجهة ذلك ببعض ال


Будьте уверенны в себе. Носите одежду, которая вам к лицу. Установите зрительный контакт. Используйте язык тела. Флиртуйте. Будьте откровенны.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ينجذب الرجال إلى الثقة. في الحقيقة، أن العديد من الرجال يجدون أن الثقة في الفتيات هي أمر جذاب ومثير أكثر من مجرد الجمال الجسدي الطبيعي. حاولي أن تظهري قدر من الحزم والثقة فيما يخص اهتماماتك وأهدافك الشخصية وأفكارك وآرائك. سوف يجعلك ذلك أكثر جاذبية وسوف تنالين محبة ورغبة زوجك أكثر من أي وقت سابق.   من الضروري أن تشعري بالثقة والجاذبية عند محاولتك جذب انتباه الزوج. بمعنى آخر، لا تحاولي التظاهر بما أنتِ لست عليه. عليكِ أن تظهري شخصيتك الحقيقية وأن تظهري الفخر والثقة الكاملة في اهتماماتك وأفكارك الش


Будьте уверены в себе и уравновешены. Начните разговор с ненавязчивой темы. Узнайте ее характер. Начните с болтовни ни о чем. Делайте ей ненавязчивые комплименты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تعطي انطباعًا بالقوة إذا أردت أن تبدأ محادثة رائعة مع الفتاة، لذا حاول أن تجذب انتباهها لعدة دقائق سواءً كانت تروق لك منذ فترة أو جذبت انتباهك للتو في حفل ما. حاول أن تلفت انتباهها إليك وأنت تستمتع بوقتك مع أصدقائك دون أن تعيرها انتباهك ثم توجه إليها عندما تلتقي أعينكما وأبقِ رأسك مرفوعًا وانظر أمامك.  استخدم العبارة البسيطة الفعّالة: "أنا أحمد، وأنتِ؟" إذا كنت لا تعرفها. أما إذا كنت تعرفها فقل: "أهلًا، كيف حالك؟" أو "ما أخبارك؟" لا تتصرف بطريقة مدروسة بل تحدث معها بطريقة عفوية أو عابرة ك


Будьте уверены в себе. Стойте прямо. Улыбайтесь. Смотрите людям в глаза.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن يفيدك أي شيء - لا هيئة جسمك، ولا قصة شعرك، ولا حذائك الجميل - أكثر من أن تعكس للناس إحساس الثقة بالنفس. احصد هذا الشعور، وتدرّب على تحقيقه، واتبع الخطوات الموضّحة في هذا المقال لتطويره في نفسك. اعلم أن هذا السلوك لا يمكن التظاهر به، وينبغي أن ينبع من داخلك بالفعل. إضافةً إلى كون التحدّب مضرًا ويؤدّي إلى أذيّة الظهر، فهو يظهرك أيضًا وكأنك لا تمتلك ثقة بالنفس. اجلس باستقامة أيضًا لنفس الأسباب الموضّحة سابقًا. يجعلك الابتسام تبدو سعيدًا، وواثقًا بنفسك، ومنطلقًا. يؤدّي الابتسام أيضًا إلى عدم إظها


Будьте уверены. Улыбайтесь. Будьте здоровы. Любите себя. Откройте свой разум.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

التصرف بثقة - سواء كنت كذلك أو لا- هو الخطوة الأولى لتقديم الصورة التي كنت تسعى إليها.  ارفعي رأسك عاليًا! لغة الجسد تخبر الكثير عنك. ظهرك المفرود وذقنك العالية يجعلان الناس تلحظ حضورك الطاغي. التواصل بالعينين. اجعلي الآخرين يشعرون باهتمامك نحوهم. إذا كنت خجولة، سوف تبدين متوترة. الثقة بالنفس ليست مثيرة فقط، ولكن تكسبك ثقة الآخرين بسرعة أكبر. السعادة مُعدية، اذا كنتي الشخص المبتسم والمرح دائمًا، الآخرين سيبدون مثلك تلقائيًا. ليس فقط الآخرين حولك سيشعرون بذلك، ولكن أنت أيضًا مزاجك سيتحسن! عقلك يأ


Будьте харизматичным. Совершенствуйте навыки актерского мастерства с разными людьми. Научитесь распознавать ложь и говорить неправду. Поддерживайте спортивную форму. Научитесь драться. Учите языки. Научитесь читать по губам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الكاريزما هي كلمة السر التي تضمن لك النجاح في مجال الاستخبارات السرية، فجيمس بوند لم يحقق كل هذه النجاحات الخارقة في الروايات لكونه الأقوى أو الأذكى أو الأكثر قدرة على التخفي، لكن لقدرته الدائمة على تلافي عيوبه ونقاط ضعفه من خلال التكيف مع المواقف والظروف المحيطة أيًا كانت؛ لقد كان يمتلك الكاريزما أو الشخصية القوية. يقدر العميل السري المميز على أن يأسر عقول الغرباء كليًا وأن يتلاعب بهم بما يدفعهم للتحرك وفق ما يحقق مصالحه. إذا كان الشخص المستهدف من عملية التحقيق التي تقوم بها يلعب البوكر في المغ


Будьте хорошим слушателем. Слушайте больного со всем вниманием. Подберите нужные слова. Не советуйте близкому человеку «взять себя в руки». Не спорьте с близким человеком по поводу его состояния. Помогите вашему другу посмотреть на вещи с другой стороны.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أفضل ما يمكنك فعله هو الاستماع للمريض يتحدث عن اكتئابه، وكن مستعدا لسماع أي شيء قد يقوله، وحاول ألا تظهر أنك مصدوم حتى وإذا قال لك شيئًا مريعًا بالفعل، لأن هذا سيؤدي لانغلاقهم، لذا كن منفتحًا ومهتمًا واستمع دون حكم أو انتقاد.  إذا لم يرغب في الحديث، جرب سؤاله بعض الأسئلة بلطف ليفتح قلبه لك، يمكنك مثلا سؤاله كيف قضى هذا الأسبوع. عندما يخبرك صديقك المريض بشيء يدعو للحزن فعلا يمكنك تشجيعه بقولك "لا بد أنك واجهت صعوبة كبيرة في مصارحتي بذلك" أو "شكرا جزيلا على انفتاحك لي". ضع هاتفك جانبًا، تواصل بعين


Будьте честны Говорите с энтузиазмом Не лгите Убедите ее, что придете домой вовремя. Всегда имейте запасной план на случай, если вдруг что-то пойдет не так. Докажите своей маме, что вам можно доверять. Напомните маме, что все мы живем только раз.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. تخاف الأمهات بالأساس من تعرض أبنائهن للأذى، وهو ما يترتب عليه ميلهن الدائم لرفض أي وكل شيء في سبيل فرض مساحة آمنة من الحماية وطمأنة غريزة الخوف التي تسيطر عليهن. يضمن لك وجود مساحة من الحديث الصادق المتبادل بينك وبينها أن تخلصها من ذلك الخوف غير المبرر. اهتم بإطلاع والدتك على أدق تفاصيل ما تخطط للقيام به وأقنعها بأنه لا يوجد أي شيء يستدعي القلق. أظهر لها أنك تراعي بدورك توفير الحماية لنفسك. سوف تزداد احتمالية نيلك للموافقة كلما اقتنعت والدتك أكثر أنه لا يوجد خطر مقترن بما تطلب القيام به.  كن ع


Букву U в словах stupid и duty следует произносить как ew или «you».

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لذلك تجنَّب الصوت "oo" الموجودة في اللكنة الأمريكية؛ لذلك فهي تُنطَق "stewpid" أو على النحو الشائع "schewpid"، وليس "stoopid". في حين أن كلمة duty تُنطَق dewty، ولكنها في الغالب تُنطَق jooty. في اللكنة البريطانية الرسمية يُنطَق حرف A (مثل كلمة father) من مؤخرة الفم مع جعل الحلق مفتوحًا بحيث يبدو مثل " “arhوهذا هو الحال تقريبًا في كل اللهجات البريطانية ولكنه مبالغ فيه في اللكنة البريطانية الرسمية. وفي لكنة جنوب انجلترا واللكنة الرسمية توجد بعض الكلمات مثل "bath"، "path"، "glass"، "grass" والتي تُ


Быстро сделайте то, что вам необходимо. Будьте готовы к тому, что кролик в любое время может очнуться. Закончив работу, крепко возьмите кролика в руки и осторожно переверните.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

افحص أرنبك أو شذبه أو ضمده بسرعة. من غير الممكن معرفة المدة التي سيظل فيها أرنبك في تلك الحالة، ولكن عادة لا يزيد الأمر عن 10 دقائق كحد أقصى. قد يبدو الأمر كما لو أن أرنبك انتفض بالحياة على ركبتيك. هنا يرجع سبب أهمية إبقاء أرنبك مدعومًا وهو في السبات. تستيقظ الأرانب الأخرى ببطء أكثر وتحب فرك رأسها خلال الاستيقاظ. امسك أطرافه للحظة ضامًا إياها لجسمه ضعه على الأرض واجمع الأدوات المحيطة بك وضعها بعيدًا.


В MSI Afterburner кликните на кнопку Settings. Increase the "Core Voltage (mV)" slider by about 10mV. Увеличьте значение Core Voltage (mV) на примерно 10 мВ, изменив положение соответствующего слайдера. Повторите шаг №3. Следите за температурой. Снова повысьте вольтаж. Не превышайте безопасные значения вольтажа. Знайте, когда пора остановиться. Повторите все вышеописанное, но уже для слайдера “Memory Clock (MHz)”. Разгоните SLI-карты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكون منزلقات فرق جهد البطاقة مغلقة بشكل افتراضي لتجنّب أي ضرر عرضي يصيب البطاقة ويفترض أن يعطي ذلك دلالة على مدى خطورة التلاعب بفرق الجهد. فعّل صندوق "فتح التحكم في فرق الجهد" في لسان التبويب الرئيسي ثم انقر على خيار الموافقة. لن تتمكن على الأرجح من رفع القيمة بمقدار 10 ميلي فولت بالضبط حيث إن هناك قيم محددة لفرق الجهد. انقر بعد ذلك على خيار التطبيق. شغّل برنامج اختبار الأداء لمعرفة ما إن كانت عملية كسر السرعة مستقرة بعد رفع فرق الجهد. تذكّر، لقد تركت إعداداتك على سرعة غير مستقرة في المرة الأخير


В безопасном месте разожгите   небольшой костер. Насыпьте небольшие щепки древесины твердой породы в металлический котелок. Нагревайте котелок на открытом огне 3–5 часов, чтобы получить древесный уголь. Остывший уголь промойте водой. Раздробите уголь. Подождите, пока угольный порошок полностью высохнет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

النار الخارجية هي الأسهل لصنع الفحم المنشط، لكنك تستطيع فعل هذا أيضًا في مدفئة البيت. يجب أن تكون النار ساخنة بما يكفي لتسبب احتراق قطع الخشب.  اتخذ احتياطات السلامة عند إشعال النار واحتفظ بمطفأة قريبة. يمكنك استبدال الخشب الصلب إذا لم يتوفر لك، بمادة نباتية ليفية بأي كثافة تقريبًا، كقشر جوز الهند.  أدخل قطع الخشب الصلب أو المادة النباتية في قدر معدني ثم غطه بغطاء.  يجب أن يكون غطاء القدر مزودًا بفتحة تهوية لكن تيار الهواء الداخل إلى القدر يجب أن يكون محدودًا خلال العملية. يمكنك استخدام غلاية ال


В браузере откройте сайт handbrake.fr/. Нажмите Download Handbrake (Скачать Handbrake). Скачав установочный файл, откройте его. Перетащите значок Handbrake на рабочий стол или в папку «Приложения». Дважды щелкните по значку Handbrake. Нажмите Открыть. Найдите нужный видеофайл. Выделите файл и нажмите Открыть. В строкеНазначение введите новое имя конечного файла. Нажмите Параметры картинки. В строке «Горизонтальный размер» введите меньшее значение разрешения. Нажмите X. Передвиньте ползунок Сохранить качество влево. Передвиньте ползунок Параметры сжатия на позицию «Максимальное». Нажмите Предварительный просмотр. Нажмите Просмотр в реальном времени. Предварительно просмотрите видео после того, как оно было сжато. Внесите изменения в настройки. Нажмите Запустить.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذا هو الموقع الإلكتروني لأداة هاند بريك المجانية ويمكنك استخدامها لتغيير حجم ملف الفيديو. سيؤدي لك إلى تنزيل مثبت هاند بريك لنظام ماكنتوش. ستجد البرنامج أسفل الجهة اليمنى من سطح المكتب ويمكنك إيجاده في مجلد التنزيلات أيضًا.    سيعمل متصفح الملفات بمجرد تشغيل هاند بريك.  سيقوم البرنامج بالكتابة على ملف الفيديو الأصلي إن لم تغيّر اسمه. يمكن إيجاد هذا الزر أعلى النافذة. يؤدي تغيير الدقة إلى إظهار الفيديو بحجم أصغر على الشاشة إضافة إلى تقليل حجم ملف الفيديو بشكل كبير. قد لا تلاحظ تغيّرات الدقة إن ك


В вашей комнате должно быть прохладно. Выключите свет и все электронные приборы. Убедитесь, что ваша подушка и матрас удобны. Добавьте в вашу спальню аромат эфирных масел. Изолируйте вашу комнату от посторонних звуков.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

النوم في غرفةٍ حارةٍ أساس النوم المتقطع والأحلام المحمومة بينما ستساعدك البيئة الباردة المظلمة على النوم بصورةٍ أفضل وأسرع. تتراوح أفضل درجة حرارة للنوم بين 18،5 و20 درجة مئوية لذا أخفض درجة الحرارة واستكنّ تحت الأغطية.   بالطبع لن يكون من السهل عليك أن تدخل في النوم إذا كانت غرفتك شديدة البرودة لذا جد درجة حرارةٍ تناسبك وحاول أن تخطئ فحسب على الجانب البارد. تذكر أنه من الأفضل أن تكدس البطانيات في غرفةٍ باردةٍ عن أن تركل الأغطية في غرفةٍ حارة. هناك أشياء أخرى يمكنك فعلها للحفاظ على برودتك إذا كن


В вашем iOS-устройстве откройте App Store. Перейдите на вкладку «Поиск» (в нижней части экрана). Введите «Messenger» (без кавычек). В списке возле приложения Messenger щелкните по «Скачать». Чтобы установить приложение, нажмите «Установить». Запустите Facebook Messenger. Войдите в Facebook Messenger. Войдите в Facebook Messenger без использования аккаунта Facebook (это возможно только в некоторых странах). Определитесь, хотите ли вы получать уведомления. Введите ваш номер телефона. Определитесь, хотите ли вы импортировать контакты. Приступите к использованию Messenger.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك تثبيته مجانًا من خلال متجر التطبيقات. يمكنك فتح متجر التطبيقات مباشرةً بفتح جزء الرسائل على تطبيق الفيسبوك نفسه والضغط على زر "تثبيت".    ربما يطلب منك الهاتف إدخال هوية شركة آبل الخاصة بك وكلمة المرور قبل تحميل التطبيق طبقًا لإعدادات هاتفك. قد تحتاج للاتصال بشبكة إنترنت لاسلكية لتحميل التطبيقات من المتجر. ستجده على واحدة من شاشات هاتفك الرئيسية، أو اضغط على كلمة "فتح" بجانب اسم التطبيق في المتجر. سيطلب منك الهاتف تسجيل الدخول إلى حسابك أو يمكنك ربط التطبيق بحساب الفيسبوك المستخدم على الها


В вашем устройстве под управлением системы Windows Mobile откройте Windows Store. В строке поиска введите «Messenger» (без кавычек). В списке результатов поиска щелкните по «Messenger». Чтобы установить приложение, нажмите «Установить». Войдите в Facebook Messenger. Введите ваш номер телефона (если хотите). Определитесь, хотите ли вы, чтобы Messenger просканировал контакты. Приступите к использованию Messenger.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستجد تطبيق محادثات الفيسبوك مجانيًا في المتجر. ستظهر لك قائمة بكل النتائج المتعلقة باسم التطبيق.   سيتم تسجيل دخولك إلى نفس حساب الفيسبوك المسجل على الهاتف، ولكن يمكنك اختيار "تغيير الحساب" إذا وددت استخدام حساب آخر. سيطلب التطبيق رقم هاتفك ليجدك أصدقاؤك بسهولك. لن تحتاج لإدخال رقم هاتفك ثانيةً إذا كان متصلًا بحساب الفيسبوك بالفعل. هذا الخيار اختياريًا. سيتصفح التطبيق جهات اتصال هاتفك ويبحث عن مستخدمي تطبيق المحادثات. يمكنك تجاهل تلك الخطوة إذا لم تود فعل ذلك. سيسمح هذا للتطبيق بمراقبة قائمة جها


В качестве универсального средства попробуйте сыворотку с гликолевой кислотой и алоэ вера. Для лечения акне используйте сыворотку с витамином С, ретинолом, салициловой кислотой или перекисью бензоила. Если у вас сухая кожа, используйте сыворотку с гликолевой и гиалуроновой кислотами. Для разглаживания морщин выберите сыворотку с ретинолом и пептидами. Попробуйте сыворотку с витамином С и феруловой кислотой, чтобы осветлить кожу лица. При неровном тоне кожи используйте экстракт корня солодки и койевую кислоту. Для избавления от темных кругов под глазами используйте сыворотку для области вокруг глаз. Для лучших результатов подберите дневную и ночную сыворотку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كان نوع بشرتك "طبيعي" أو تريدين ببساطة نوع سيروم للحفاظ على خلوّ بشرتك من العيوب، جربي واحدة من تلك المكونات. يقلل جل الصبار الألوفيرا من الاحمرار ويعزز ترطيب البشرة، بينما يُزيل حمض الجليكوليك خلايا الجلد الميتة ما يضمن ألا تُسدّ المسام. البشرة الرائعة تبدأ من الترطيب!  هذا الخيار رائع إذا كان جلدك خاليًا من "المناطق المتضررة" وكنتِ بحاجة لتغذية بشرتك بعلاج غني بالعناصر المنعشة، وهو خيار جيد كذلك لإخفاء أضرار أشعة الشمس وندبات حب الشباب. ابحثي بجانب ذلك عن سيروم بزيت الروز هيب، وهو أيضًا يق


В классическом варианте шапочка бини должна закрывать лоб и уши. Один раз подверните манжетку шапочки, чтобы вашим ушкам было теплее. Носите бини высоко на макушке. Разделите челку на две части. Оставьте волосы распущенными. Носите низкий конский хвост. Попробуйте носить мешковатую шапочку, особенно если у вас вьющиеся волосы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون القبعة من الأمام فوق الحاجبين بقليل فحسب؛ اتركيها متدلية من الأعلى والخلف وادفعي غرتك تحت القبعة خاصة إذا كان الشعر دهنيًا أو ضعيفًا. سيساعد هذا في الحفاظ على الدفء والمظهر العصري إذا كنت تخططين للخروج في البرد لفترات طويلة، وستظل القبعة في الغالب منزلة وثابتة ويجب أن تغطي جبهتك وأذنيك وعنقك. يمكن أن تناسبك هذه الإطلالة بشكل خاص إذا تركت شعر غرتك منسدلًا تحت القبعة من الأمام. ضعي القبعة على جبهتكِ لإضفاء لمسة مرحة على الإطلالة اليومية. يمكن نصب بقية نسيج القبعة (وهذا لدى الرجال أكثر


В основе питания должен быть «постный» белок. Для получения энергии потребляйте сложные углеводы. Не пренебрегайте полезными жирами. Подумайте о приеме пищевых добавок.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يعد البروتين أساس اللعبة حين يتعلق الأمر ببناء العضلات حيث يستخدمه جسمك لبناء ألياف عضلية جديدة وقوية من عضلاتك القديمة، لذا يجب على من يعمل على تكبير عضلاته أن يحرص على تناول كفايته من البروتين الكامل. تنصح مصادر التمرن بشكل عام بتناول 40-60 جم من البروتين في معظم وجبات البالغين (أكثر من ذلك إذا كانت عضلاتك كبيرة بشكل استثنائي مسبقًا).  حاول أن تعطي الأولوية لمصادر البروتين الخالية من الدهون لتحقيق أعلى فائدة وبناء العضلات بأقل كمية من السعرات الحرارية، وتشمل الأمثلة القليلة:  لحم الدجاج الأبيض


В первую очередь (в первом окне мастера установки системы) выберите язык системы; формат времени и денежных единиц; метод ввода (раскладку клавиатуры). Нажмите «Установить». Введите ключ продукта. Примите лицензионное соглашение. Нажмите «Выборочная». Выберите раздел жесткого диска. Выберите «Незанятое пространство» и нажмите «Далее». Запустился процесс установки Windows. После перезагрузки компьютера вы увидите логотип Windows 8 и текст «Идет подготовка устройств» (система собирает информацию о компьютерных компонентах, установленных в вашем  компьютере). Настройте систему Windows 8. Выберите беспроводную сеть. Настройте параметры системы. Настройте способ входа в систему. Почитайте различные рекомендации во время завершения установки системы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعد عمل واجهة تثبيت Windows 8، سيُطلب منك تحديد اللغة والوقت وصيغة العملات ونوع لوحة المفاتيح. اختر الخيارات التي تفضّلها ثم انقر على زر المتابعة (Next). سيؤدي ذلك إلى بدء عملية التثبيت. الخيار الآخر هو إصلاح نظام Windows موجود بالفعل. يكون مفتاح المنتج في صورة 25 رمزًا، ويكون مصاحبًا عادةً لنسخة نظام التشغيل التي اشتريتها. قد تجد مفتاح المنتج على ملصق موجود على جهاز الكمبيوتر أو في الجهة السفلية من جهاز الكمبيوتر المحمول.  لا حاجة لإدخال الشرطات الموجودة بين مجموعات الرموز.     هذه الخطوة ليست


В первую очередь измерьте напряжение. Установите переключатель диапазонов на самое высокое значение по переменному или постоянному току. Используйте "зажимной" амперметр. Будьте осторожны с мощными конденсаторами (часто стоят в фильтрах в блоках питания) или с другими элементами, которые могут вызывать при включении схемы всплеск тока.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تحدّد ما إن كانت الدائرة تعمل بتيار مستمر أم متردد عن طريق قياس فرق جهد الدائرة بالطريقة الموضحة أعلاه. أوقف الاختبار إن كانت الدائرة التي تختبرها تعمل بتيار متردد إلا أن المقياس يقيس تيارًا مستمرًا (أو العكس) لأن المقياس يفترض أن يقيس نفس الوضع (متردد أو مستمر) الذي يكون به فرق جهد الدائرة وإلا فإنك ستحصل على القراءة 0.  اعلم أن معظم أجهزة القياس المتعددة ستقيس كميات قليلة جدًا فقط من التيار، بوحدة مايكرو أمبير أو ميلي أمبير. تعادل قيمة 1 مايكرو أمبير 0.000001 أمبير وتعادل قيمة 1 ميلي أم


В первую очередь прополощите одежду в холодной воде. Сдайте дорогую одежду в химчистку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اتبع حدسك ومعرفتك واهتم بخصائص النسيج الذي عليه الصمغ حيث إن بعض الأنسجة قد تتلف بمجرد الفرك. أضف ملعقتين كبيرتين (30 مل) من سائل منظف قوي للماء لتجعل المحلول أكثر فاعلية. إذا كانت الأقمشة غالية أو لم تستطع إزالة الصمغ بنفسك فالأفضل أن تذهب لمتخصص في التنظيف حتى لا تندم على إفساد قطعة القماش هذه.


В первый год просто привяжите лозы к опоре. Продолжайте подвязывать лозы через каждые 40 сантиметров в течение первого года. Приучите лозы расти горизонтально в течение второго года. Подрезайте розы каждую весну. Приучите к опоре оставшиеся здоровые лозы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تبدأ زهورك بإنبات السيقان حتى طول يكفي للوصول إلى الحامل الذي وضعته، اربط كل واحد منهم في هذا الحامل بواسطة شرائط طولها 20-30 سنتيمترًا، مصنوعة من مادة مطاطية مثل خامات الجوارب النسائية الطويلة (الكولون). اربط كل ساق بالحامل بشكل طبيعي واصنع أربطة فضفاضة تاركًا مساحة من 5 إلى 15 سنتيمترًا حتى يكون هناك تيار هواء كافي للنبات لينمو بشكل صحيح. بعد ربط كل ساق في الحامل، راقب النبات حتى ينمو 38 سنتيمترًا أخرى. بمجرد أن ترى أن السيقان قد نمت هذا القدر من عند الأربطة الابتدائية، قِسْ مقدار النمو


В положении “вне игры” можно оказаться лишь на противоположной половине поля. Обратите внимание на позицию игрока относительно мяча. Посмотрите на позицию двух ближайших к воротам защитников. Офсайд игрока фиксируется лишь в тот момент, когда к мячу прикасается его товарищ по команде. Игра останавливается лишь в том случае, если находящийся в офсайде игрок принимает активное участие в игровых действиях. Наблюдайте за арбитром. Наказание за положение “вне игры”.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يكون اللاعب متسللًا إلا إذا كان في نصف الملعب الذي يوجد به مرمى الفريق المنافس. تكمن فائدة قاعدة التسلل في أنها تمنع المهاجمين من المكوث عند مرمى المنافس خلف خط دفاع المنافس المتقدم بانتظار أن تأتي لهم الكرة وهم منفردين بحارس المرمى.  عندما تتخطى بجسدك خط منتصف الملعب ويصبح أي جزء من رأسك أو جذعك أو قدميك في نصف ملعب المنافس، يتم تطبيق قاعدة التسلل عليك. لا يتم النظر إلى الذراعين أو اليدين في أثناء الحكم على حالة التسلل. يقع اللاعب المهاجم في مصيدة التسلل إذا كان يقع في مكان متوسط بين الكرة و


В презентации сосредоточьтесь на конкретных вещах. Чем меньше, тем лучше. Подумайте, будете ли вы использовать медиа файлы. Попрактикуйтесь. Визуализируйте успех. Оденьтесь соответствующе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد أن إعداد عرض تقديمي طويل ومسهب ومليء بالتفاصيل سيجعل متابعته صعبة على الحضور وهكذا ستفقد انتباههم إليك. احرص أن تجعل عرضك التقديمي واضحًا ومركزًا وأن أي نقاط جانبية تتطرق إليها تدعم الفكرة الأساسية.   من الأفضل أن تحدد فكرة أو نظرية أساسية واحدة وثلاث نقاط فرعية ترسخ لتلك الفكرة الأساسية، أما إن زدت على ذلك فقد يفقد الحضور الاهتمام بما تقول، مما يعني أنه ينبغي أن تدعم أي حقائق أو معلومات تعرضها تلك النقاط الثلاث الفرعية والفكرة الأساسية. إن كنت تتحدث مثلًا عن تطور علم الفضاء في القرن العشري


В серьезных случаях не откладывайте визит к врачу. Используйте мази с гидрокортизоном, чтобы смягчить боль и зуд. Используйте безрецептурные обезболивающие или противовоспалительные препараты. В серьезных случаях принимайте антибиотики. В случае грибковой инфекции применяйте противогрибковые средства. Обратитесь к хирургу, чтобы вскрыть гнойники и фурункулы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً يكون الالتهاب الجريبي مجرد تهيج بسطي (لكنه مؤلم)، ولكن شأنه شأن كل الإصابات قد يتطور لشيء أكثر خطورة إذا تُرِكَ بدون اهتمام. إذا لم يبد أن الالتهاب يتحسن أو زادت الأعراض شدة كأن أُصِبت بحمى أو ورم حاد وتهيج فعليك ترتيب موعدًا مع طبيب بأسرع ما يمكنك فالوقاية خيرٌ من العلاج. زيارة طبيب في الوقت المناسب يمكن أن يوفر عليك الكثير من الوقت والمال.  في العادة لا بأس في الذهاب لطبيبك المعتاد (طبيب العائلة مثلًا أو من تتابع معه) فهو قد يحولك لطبيب أمراض جلدية. الهيدروكورتيزون كريم موضعي يعالج تهيج


В случае аллергической реакции, необходимо действовать незамедлительно. При инфекции ротовой полости, ее необходимо пролечить. В случае, если вы не знаете, что вызвало припухлость губ, запишитесь на прием к врачу, чтобы выяснить причину. В течение нескольких дней наблюдайте за припухлостью и обращайте внимание на болезненные ощущения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تكون بعض حالات الشفة المتورمة نتيجة لرد الفعل التحسسي، مما قد يشكّل خطرًا على الحياة. اطلب مساعدة طبية فورًا إذا حدث لك ذلك من قبل، إذا كانت شفتك متورمًة بشكل شديد أو إذا كانت تؤثر على تنفسك أو إذا تورم حلقك. إذا عانيت من رد فعل تحسسي مشابه في الماضي وتعلّم أن هذه الأعراض معتدلة، تعاطى مضاد الهيستامين وابق جهاز الاستنشاق أو حقنة الإبينفرين في متناول يديك.  إذا كان سبب التورّم هو لدغة حشرة، اطلب خدمات الطوارئ فورًا.  إذا لم تكن متأكدًا من سبب التورّم، خذ احتياطاتك كما لو كان سببها تحسسيًا حيث لا


В случае использования HDMI-кабеля подключите дополнительный аудиокабель. Подключите аудиокабель к адаптеру. Подключите колонки или наушники к разъему адаптера с маркировкой "OUTPUT". Настройте воспроизведение звука (при использовании HDMI-кабеля).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يكون كابل الصوت مخصصًا لمنصة الألعاب على الأرجح، ويمكنك استخدام كابل مركّب أو كابل مكونات لنقل إشارة الصوت عند التوصيل باستخدام كابل إتش دي إم آي. يمكن أن تدعم منصات الألعاب الحديثة أيضًا استخدام وصلة ضوئية للصوت. تمتلك معظم المحولات منفذ دخل ومنفذ خرج، ويجب توصيل كابلي الصوت (الأحمر والأبيض) بالمنافذ التي تحمل نفس الألوان في جزء الدخل من المحوّل. وصّل وصلات السماعات الخارجية بالمنافذ التي تحمل نفس اللون إن كنت تستخدم سماعات جهاز كمبيوتر، أو استخدم المنفذ الأخضر في المحول إن كنت تستخدم سم


Важно вовремя распознать симптомы ПГН. Обращайте внимание на другие возможные осложнения. Проконсультируйтесь с врачом. Сделайте вакцинацию от опоясывающего герпеса. Следите за своим здоровьем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يصاب شخص من خمس أشخاص يعانون القوباء المنطقية بالألم العصبي التالي (PHN). ربما تكون مصابًا بالألم العصبي التالي إذا كنت تعاني ألمًا حاد في ذات المنطقة حيث توجد القوباء المنطقية.  وقد يدوم الألم العصبي التالي لمدة أسابيع أو أشهر. وقد يعاني بعض الأشخاص تلك الأعراض لأعوام.   كلما كنت كبيرًا، زادت احتمالية إصابتك بالألم العصبي التالي.   إذا كنت تعاني ألمًا عندما يلامس جلدك شيء ما (كالملابس أو حركة الرياح أو الناس)، فلعلك مصاب بالألم العصبي التالي.   إذا انتظرت لمدة طويلة قبل الحصول على علاج، فقد تزد


Вам должно быть комфортно с самим собой. Будьте искренними. Покажите свой энтузиазм. Будьте любознательны. Соблюдайте гигиену. Уделите внимание тому, как и что вы делаете. Учтите, что существуют различия для мужчин и женщин.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

استمتع لهذة الجملة ملايين المرات من قبل: حتى تحصل على حب الآخرين يجب عليك أن تحب نفسك أولًا. وهو أمر أسهل قوله من فعله. ولكنه أمر حقيقي مئة في المئة. فكر حول شخص ما تعرفه يقلل من قدر نفسه. بالتأكيد سيكون سلبي بعض الشيء وحساس أكثر من اللازم ولا يجد متعة في أي مما يدور حوله. لكن لو أنه كان فقط متكيفًا مع نفسه، لعامله العالم كله بشكل مختلف. اكتب قائمة بالأشياء الجيدة في شخصيتك. افعل شيء يجعلك تشعر بالسعادة والثقة. لا تخف وجرب شيء جديد ومخيف!. لا تفكر في تخطى هذة الخطوة - إنها في غاية الضرورة. لست م


Вам нужно осознать, что негативное мышление совершенно бесполезно. Представьте свой мозг в виде компьютера. Убедите себя, что вы даже е сомневаетесь в возможности изменения. Подвергайте сомнению каждую мысль, приходящую вам в голову. Загрузите мобильное приложение для развития позитивного мышления.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

"الرغبة باتّباع حمية غذائية" شيء، والاعتقاد بأن عادة تناول الطعام الحالية غير مفيدة شيء آخر. من الواضح جدًا ان الشخص "الذي يرغب باتّباع حمية غذائية" لن يصل إلى أي شيء، ومن ناحية أخرى فالشخص الذي يعتقد حقًا أن عاداته الغذائية الحالية لا تعمل لصالحه سينجح في نهاية المطاف. ينبغي عليك الاعتقاد بصدق أن الأفكار والعادات السلبية لا تحمل أي قيمة بالنسبة لك لتتمكن من إعادة برمجة عقلك بحق. سيتبع تبنّي هذا المعتقد تصرّفات إيجابية. لعلك تعلم بالفعل أن الأفكار السلبية تؤدّي إلى تصرّفات وأنماط سلبية. تقوم الأ


Вам понадобится имейл-адрес и привязанный к нему аккаунт PayPal. Чтобы получить деньги, просто скажите работодателю имейл, привязанный к аккаунту в PayPal. После проведения оплаты войдите в свой аккаунт. Далее укажите информацию по платежу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك الاستفادة من خدمات باي بال في تلقي الأموال عبر الإنترنت نظير العمل المستقل (تقديم خدمة أو العمل لكيان ما دون توظيف ثابت). هذا الاختيار بالغ الفائدة للعاملين المستقلين عبر الإنترنت في المجالات المختلفة، كما ستجد على الجانب الآخر ترحيبًا من الشركات وأصحاب العمل للتعامل بواسطة باي بال نظرًا لسهولة استخدامها ومناسبتها لحالات الدفع لمرة واحدة.   يحتاج صاحب العمل لامتلاك حساب على باي بال ليقدر على تطبيق الإجراءات التالية، لذا اتفق أولًا معه حول إمكانية التعامل بطريقة الدفع تلك من عدمها. يوجد حل


Вам понадобится следующее: Смешайте пищевую соду, сахар и воду. Вымойте лицо мягким средством для умывания. Нанесите смесь на лицо. Оставьте смесь на лице на 3–5 минут. Умойтесь теплой водой. Промокните кожу чистым сухим полотенцем. При необходимости повторите. Не наносите смесь на поврежденную кожу или выдавленные угри.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ملعقة كبيرة من صودا الخبز ملعقة كبيرة من حبيبات السكر 2 ملعقة كبيرة من المياه تأكدي من خلط المكونات الثلاثة جيدًا بحيث يتكون معجون ناعم خالي من التكتلات. سوف يعمل ذلك على التخلص من الأتربة والأوساخ قبل التقشير. تأكدي من تجفيف وجهك برفق باستخدام منشفة جافة وخفيفة قبل إضافة خليط السكر وصودا الخبز. استخدمي أصابعك لتدليك وجهك برفق بواسطة الخليط. من الضروري ان تفعلي ذلك برفق وإلا سوف تؤذي جلد بشرتك مما يسبب ظهور التشققات. ركزي على المناطق التي تحتوي على الرؤوس السوداء (عادةً حول الأنف والذقن) حيث يعم


Вам понадобятся самец и самка леопардового геккона. Подготовьте место для совместной жизни самца и самки. Подготовьте инкубатор и обустройте место для откладывания яиц. Убедитесь, что у Вас есть клиенты, которые в будущем купят детенышей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتوي الذكر على بروزات نصف قضيبية أسفل منطقة الشرج على عكس الأنثى. للذكور والإناث صف من الحراشف على شكل حرف ولكن حراشف الذكر مجوفة وتنتج الشمع. انبعاث رائحة هذا الشمع تستخدم كعلامة لتحديد أراضيهم.  من الأفضل التأكد بنفسك من وجود ذكر وأنثى، بدلًا من الوثوق بأشخاص في محلات الحيوانات الأليفة الكبيرة. لا تربي ذكرين وإلا سيتقاتلا حتى الموت الأبراص قد تحفظ مع بعضها البعض دون الحاجة للتفرقة بينها إلا إذا لاحظت عدوان. من الطبيعي في بعض الأحيان عند مقابلة الذكر للأنثى لأول مرة ظهور بعض الخلافات ولكن هذا


Варите салат ромэн от 10 до 15 минут.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يصبح الخس جاهزًا عندما تصبح أوراقه لينة وإسفنجية. صفها من الماء وقطعها لقطع صغيرة وأطعم الشراغف قرصة منها كل يوم.   يمكنك استخدام أنواع أخرى من الخس أيضًا، ولكن استخدم فقط الأوراق اللينة واحرص على أن تكون القطع صغيرة كفاية لأفواههم الصغيرة. يمكن إطعام الشراغف طعام سمك مجروش ولكن بكميات صغيرة، ولكن تذكر أنه ليس مثاليا لها. ستبقي قرصتان في الأسبوع شراغفك شبعانة ولكن يعتمد هذا على عددها. قد يقتل الطعام الأكثر من اللازم الشراغف من التخمة.


Ваш компьютер должен соответствовать (или превышать) минимальным системным требованиям для запуска Windows XP. Найдите ключ Windows XP. Настройте компьютер на загрузку с CD/DVD диска (а не с жесткого диска).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يمتلك جهاز الكمبيوتر الخاص بك الحد الأدنى المحدد من الإمكانيات المطلوبة لتشغيل Windows XP على الأقل. يمكنك معرفة بيانات نظامك عن طريق تفحّص دليل المستخدم، أو استخدام أداة DirectX على نسخة ويندوز حالية.   لتشغيل أداة DirectX، افتح صندوق الأوامر Run (انقر على شعار ويندوز + R بالتزامن)، ثم اكتب في صندوق الأوامر dxdiag، ثم انقر على موافق.  الحد الأدنى للإمكانيات  معالج بسرعة 300 mhz من نوع Intel أو AMD 128 ميجابايت من الذاكرة العشوائية 1.5 جيجابايت من المساحة الفارغة على القرص الصلب معالج رسو


Ваш партнер стал больше следить за своей внешностью, нежели обычно? У него изменился график сна или ежедневный распорядок? Не кажется ли он более рассеянным или отстраненным? Обратите внимание на любые изменения или сдвиги в вашей сексуальной жизни. Он стал чаще срываться на вас по любому поводу или ограждаться от вас? Как он ведет себя после ссоры? Фиксируйте все подозрительные изменения в поведении своего парня. Прочитайте статью «Как узнать, что вам лгут». Подумайте о том, чтобы обсудить с ним свои подозрения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل بدأ في ممارسة الرياضة وارتداء ملابس أفضل والعناية بنفسه أو استخدام عطر جديد فوّاح؟ على الرغم من أن تحسين النفس من خلال اللياقة البدنية والحلاقة هي خيارات صحية، ضعي في اعتبارك أن محاولاته لتحسين مظهره الخارجية قد تكون من أجل شخص آخر. إذا كان زوجك يخلد إلى الفراش في التاسعة وفجأة بدأ في السهر خارج المنزل طوال الليل أو التسلل في المنزل ليلًا، قد تكون تلك علامة على خيانته. بشكل مشابه، إذا كان عادةً ما يلتزم بروتين معين من الذهاب إلى صالة الرياضة في الصباح أو العودة إلى المنزل في تمام الخامسة، وين


Ваш рот должен быть открыт и расслаблен. Поднимите мягкое небо. Убедитесь, что ваш язык расположен правильно. Не забывайте глотать.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يكون فمك مفتوحًا باتساع أثناء الغناء، لكن تجنب إغراء فتحه كثيرًا لدرجة شد عضلات وجهك وعنقك. تأكد من استرخاء شفتيك وفكك وعنقك. هناك نصيحةٌ شائعةٌ من مغنين محترفين تقول بأنه عليك خلق فراغ في فمك. فتح فمك على اتساعه جزءٌ من الكيفية التي يمكنك أن تفعل هذا بها ويتمثل جزءٌ آخر من خلق الفراغ في إنزال فكك ولسانك ورفع لهاتك (الجزء الخلفي من الحنك وهو عبارة عن طية ليفية عضلية متحركة ومعلقة بالحافة الخلفية للحنك الصلب). خذ شهيقًا كما تفعل قبل التثاؤب لتنفيذ ذلك لكن حاول ألا تتثاءب. انتبه للفراغ الذي


Ваша мысль должна быть четкой и понятной. Говорите искренне. Поймите точку зрения родителей. Не спорьте и не плачьте. Поговорите с одним из родителей. Время и место. Внимательно слушайте родителей. Высказывайте мнения поочередно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

دعهما يعرفان رأيك ومشاعرك وما تريده بوضوح. من السهل أن تتوتر وتهذي أو تتلعثم في الكلام. جهّز للمحادثة لتُهدئ أعصابك حتى تتأكد أن والديك سيفهمان ما تقول. لا تبالغ ولا تكذب. سيكون من الصعب أن تخفي مشاعرك إذا كان ما تتحدث عنه حساس للغاية، فتكلم بصدق واحرص ألّا يفوِت والديك شيئًا مما تقول. إذا كنت قد كذبت من قبل أو إذا كنت دراميًا عادةً، قد يحتاج والداك بعض الوقت لتصديقك، لكن كن صبورًا. هل تحدثتم من قبل عن أشياء ذات صلة؟ إذا كنت تعرف مسبقًا أنهما سيتفاعلان بشكل سلبي أو يخالفانك الرأي، اجعلهما يعرفان


Ваше «с днем рождения» должно быть особенным, не похожим на другие. Придумайте уникальное поздравление с учетом возраста и увлечений именинника. Напишите личное сообщение с более личными пожеланиями. Расскажите дорогому имениннику, что вам в нем нравится. Выразите благодарность, если речь идет о дне рождения родителя. В день рождения лучшего друга подчеркните то, чем он уникален. Придайте поздравлению с днем рождения для вашего коллеги более личное звучание. Поздравьте друга на его родном языке.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يبدو استخدام التهنئة التقليدية مبتذلًا في بعض الأحيان، لذا جرب قول شيء مختلف لتكون تهنئتك مميزة أكثر. سيمر على صاحب عيد الميلاد طوفان من التهنئات بجمل: "عيد ميلاد سعيد" أو "كل سنة وأنت طيب"، لذا اجعل تهنئتك مميزة. توجد بعض العبارات التي يمكنك تجربتها:  كل سنة وأنت طيب، أتمنى أن تحظى بعيد ميلاد رائع. أتمنى أن تكون كل أعوامك سعيدة. أتمنى لك عيد ميلاد ممتعًا، فأنت تستحق ذلك. أنا سعيد بمعرفتك وأتمنى أن يكون يومك رائعًا. استمتع برحلتك القادمة حول الشمس. فكِّر الأحداث التي قد شهدها صاحب عيد الميلاد


Введите admin в качестве имени пользователя. Ничего не вводите в строке «Password» (Пароль). Введите admin в качестве пароля. Найдите заводские логин и пароль для своего маршрутизатора. Нажмите и удерживайте кнопку «Reset» (Сброс) на задней панели маршрутизатора, если вы не можете войти на страницу конфигурации.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تستخدم معظم موجهات الشبكة من نوع دي لينك هذه القيمة كاسم المستخدم الافتراضي. لا يتم تعيين كلمة مرور افتراضية لمعظم موجهات الشبكة من نوع دي لينك. يمكنك تجربة القيمة "admin" في حقل كلمة المرور إن لم تنجح عملية تسجيل الدخول بعد ترك حقل كلمة المرور فارغًا. يمكنك في حالة فشل تسجيل الدخول باستخدام القيم السابقة فتح الموقع الإلكتروني www.routerpasswords.com ثم اختيار "دي لينك" من القائمة والبحث عن طراز موجه الشبكة المستخدم وتجربة اسم المستخدم وكلمة المرور المعروضين على الشاشة. يمكنك في حالة فشل تسجيل ا


Введите https://web.skype.com в адресную строку браузера. Выберите группу. Нажмите на название группы вверху окна группы. Нажмите на имя человека, которого хотите добавить. Нажмите на Открыть профиль. Скопируйте логин пользователя. Введите /setrole <username> MASTER. Нажмите ↵ Enter (Windows) или ⏎ Return (macOS).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك استخدام أي متصفح إنترنت حديث يمكنك من الوصول إلى سكايب مثل متصفح سفاري أو جوجل كروم أو فايرفوكس. في حالة رؤية شاشة تسجيل الدخول على سكايب، ستحتاج حينئذٍ إلى تسجيل الدخول. اكتب اسم المستخدم على سكايب، وانقر على التالي ثم أدخل كلمة مرورك. انقر على تسجيل الدخول. يجب أن ترى مجموعتك في الجانب الأيسر من شاشة سكايب. في حالة عدم رؤية هذا الخيار، انقر على بحث سكايب واكتب اسمها. يجب أن تكون قادرًا حينئذٍ على اختيار المجموعة من نتائج البحث. ستجده أعلى المجموعة، وبمجرد النقر عليه سيتم فتح قائمة بالأعض


Введите крючок в нужную петлю основания. Протяните крючок с пряжей через петлю основания. Вы сделали один столбик с накидом английским способом (ст.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عادةً، ستقومين بعمل الغرزة في الفتحة الأقرب لإبرة الكروشيه، أو في الفتحة الثانية إذا بدأتِ بسلسلة أساس. اطّلعي على الباترون اللذي تتبعينه لتتأكدي. ينبغي أن تكون هناك لفتان (2) الآن على الإبرة. ينبغي أن تكون هناك لفة واحدة (1) على الإبرة.


Введите основную сумму займа, его срок и процентную ставку в одну колонку таблицы Excel. Введите значение первоначальной суммы займа с минусом. Укажите количество платежей по кредиту. Конвертируйте процентную ставку в соответствии с количеством выплат по кредиту в году. Воспользуйтесь функцией "=ПЛТ()", чтобы вычислить аннуитетные платежи по кредиту. Введите аргументы функции в правильном порядке. Нажмите клавишу "Enter", чтобы в ячейке отобразился результат расчета аннуитетных платежей. Вычислите общую сумму выплат по кредиту, умножив ежемесячный платеж на общее количество выплат. Вычислите общую сумму процентов, уменьшив общие выплаты по кредиту на первоначальную сумму займа.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

املأ صناديق منفصلة بقيمة القرض ومدّته وقيمة الفائدة ليقوم برنامج Excel بحساب قيمة الدفعة الشهرية من أجلك. سنستخدم في القسم التالي هذا القرض كمثال: ستقترض في هذا المثال قرض منزل قيمته 100,000$، ويتوجب عليك تسديد القرض خلال 30 سنة بمعدّل فائدة سنوي قدره 4.5%. يتوجب عليك إعلام Excel أنك مطالب بتسديد هذا القرض. لفعل ذلك، اكتب أصل الدين كقيمة سالبة دون كتابة رمز العملة.  -100,000 = أصل الدين يمكنك ترك عدد الدفعات بوحدة السنوات، إلا أن الناتج سيعبّر عن الدفعات السنوية وليس الشهرية. بما أن أغلب القروض


Вдохновитесь. Помните о своих сильных сторонах. Применяйте положительное аффирмации. Окружите себя положительными людьми. Принимайте комплименты. Перестаньте сравнивать себя с другими.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يوجد أطنان من الكُتاب الذين يكتبون عن كيف تحب جسدك مهما كان.  ابحث على الإنترنت عن الكتب والمدونات التي تتناول موضوع "السلوك الإيجابي تجاه الجسد" فكل تلك الأشياء ستعزز من شعورك بحُب جسدك بغض النظر عن وزنك. ابحث عن مدوّن يبدو لك كمثل أعلى في الشعور الذي تريد أن تتبناه تجاه جسدك. تجنَّب تصفُّح المجلات ومشاهدة برامج التلفاز التي تؤكد أن الرشاقة هي الصورة المثالية للجسد. أنت لديك مهارات ومواهب ليس لها أدنى علاقة بوزنك أو بصورة جسدك، لذلك لا تتوقف عن النظر لكل الأشياء الأخرى التي تعرِّفك كإنسان. اكتب


Ведите дневник благодарности. Просматривайте свой дневник благодарности. Найдите единомышленников. Измените свой взгляд на трудности. Описывайте свою жизнь правильными словами. Положительно относитесь к себе и окружающим.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سجل الأسباب التي تجعل شاعرًا بالرضا والامتنان لما يحدث في حياتك كل يوم. دفتر يوميات الامتنان فكرة مثالية حيث يساعدك التسجيل المستمر للنعم في حياتك على بناء قاعدة قوية بداخل ذاكرتك. مهما كانت حياتك صعبة في الوقت الحالي، فبالتأكيد يوجد شيء ما يستحق شعورك بالامتنان والرضا، وكلما نجحت في الوصول لذلك استطعت بدورك أن تتقبل وتتعامل مع الجوانب الأخرى غير المرضية من حياتك.   سجل 5 أشياء يوميًا على الأقل تشعر بالامتنان لوجودها في حياتك، سواء كانت أشياءً بالغة البساطة مثل "الشمس المشرقة"، أو أشياءً كبيرة و


Ведите себя бескорыстно. Дарите неожиданные подарки. Окружите девушку заботой. Защищайте девушку. Не отзывайтесь о девушке плохо перед друзьями. Не рассказывайте друзьям слишком много о девушке. Не вынуждайте девушку совершать поступки, которые причиняют ей дискомфорт.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تأكد من أنك تقوم بالكثير من الأشياء اللطيفة لحبيبتك عندما تكون معها. إذا كانت تحمل شيئًا، قم بحمله عنها، وأظهر لها أنك ترغب دائمًا في تقديم المساعدة. تذكر دائمًا، أن الأنانية شيء غير جذاب. إذا كنت تشاهد التلفزيون مع زوجتك وكانت ترغب في مشاهدة برنامج معين، فاتركها تشاهده بدون تغيير القناة أو فرض مشاهدة شيء آخر. سوف تقدر نكران الذات هذا أكثر مما تتخيل.   من الجدير بالذكر هنا، أنك بالتأكيد لا ترغب في أن تجعل الفتاة تشعر بأنها عديمة الفائدة أو مغلوبة على أمرها، أو أنك يجب أن تفعل كل شيء من أجلها. لا


Ведите себя заинтересованно. Будьте активным слушателем. Расскажите собеседнику что-то личное. Рискуйте и помните, что можете потерпеть поражение.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك عن طريق تعلم بعض الطرق الصحيحة والنصائح أن تصبحي أكثر قدرة على النجاح في التعرف على الآخرين وتكوين الصداقات. القاعدة العامة هي أن البشر يحبون التحدث عن أنفسهم، لذا الخدعة السحرية دائمًا التي تؤتي ثمارها هي أنك قادرة على التواصل مع الآخرين من خلال منحهم الفرصة لحكي وسرد المعلومات والقصص من حياتهم.  اعتمدي على واحدة من الأسئلة مفتوحة النهايات أو الجمل التي تحفز الطرف الآخر على مشاركة المزيد من حياتهم، بدلًا من استخدام الأسئلة التي يُجاب عليها بكلمة واحدة؛ إما "نعم" أو "لا". يمكنكِ أن تسألي ف


Ведите себя непринужденно. Не говорите слишком много о себе Подбирайте подходящее время для личных вопросов. Делайте комплименты Проявите смелость Не переусердствуйте. Сделайте так, чтобы объект ваших мечтаний тоже искал общения с вами. Слегка дразните. Создайте атмосферу ожидания. Не относитесь к этому слишком серьезно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تدع التوتر ينسيك أبسط قواعد المحادثة. ابق هادئاً وأبق محادثتك خالية من الضغط والتوتر. إن لم تكن قد حادثت هذا الشخص عبر الدردشة الإلكترونية من قبل، فربما تجد العذر في فتح المحادثة بسؤاله عن شيء مشترك كواجب منزلي أو فريق رياضي. إن كنت تراسله عبر الهاتف للمرة الأولى فتأكد من أنه يعرف جيداً مَن أنت. وإليك بعض الأمثلة التي تصلح لفتح الحوار:   "مرحباً! كيف حالك؟" "هل سمعت (أو رأيت)...؟" واذكر أي حدثٍ تعرف أنه معروف لكليكما. "كيف يمضي أسبوعك؟" معظم الناس يجدون الراحة في الحديث عن أنفسهم، لأنه موضوع


Ведите себя соответствующим образом постоянно, а не только на сцене. Правильно держитесь во время интервью. Оставайтесь спокойной и вежливой по отношению к обслуживающему персоналу и другим участницам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كوني مثالية وتعاملي برقي طوال أيام المسابقة. قفي باستقامة في جميع الأوقات ولا تدعي الابتسامة تفارق وجهك. لا تسبي ولا تتعاطي المخدرات أو تدخني السجائر، إلخ. اجعلي الأدب والرقي العنوان الأساسي لسلوكك، فلن تعرفي أبدًا متى يقترب الحكم منك. اهدئي واسترخي وبنفس الوقت حافظي على تفاؤلكِ وحماسك. تظاهري أنك تتحدثين إلى عائلتك وأصدقائك وكوني مهذبة. لا تظهري عصبيتك لأحد، وقفي بشموخ وكوني واثقة من نفسك.   لا تصافحي أيدي الحكام في المقابلة الشخصية إلّا إذا مدّوا أيديهم أولًا. ألقي التحية دومًا. قولي صباح الخي


Вернитесь в аэропорт. Наймите частное авто или так называемые FX такси. Заплатите водителю.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ليس المطار نفسه، ولكن موقف السيارات القريب منه. يمكنك استئجار سيارة بسائق من عدة مواقع في العاصمة مانيلا لتقلك إلى أي مكان قريب تُريده في الفلبين، بما في ذلك مدينة تاجايتاي، لكن عامة ما تتجمع السيارات الخاصة المستعدة لقبول مثل هذا المشوار بالقرب من المطار في مانيلا، لذا يمكنك اختصار الوقت والذهاب إلى هناك مباشرة. أسعار التاكسي من منطقة المطار في مانيلا إلى تاجايتاي مرتفعة نوعًا ما مقارنة بغيرها من الاختيارات، لذا قد يكون الأفضل بالنسبة لك هو الاتفاق مع سائق يملك سيارة خاصة أو سيارة الإف إكس (شاح


Весной вам предоставлен достаточно широкий выбор. Выбирайте облегченную обувь для лета. Возвращайтесь назад к осени. Надевайте практичную обувь зимой:

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك اختيار أحذية شتوية أو أحذية صيفية لارتدائها خلال فصل الربيع. الصيف هو فصل الصنادل والأحذية الخفيفة. تأكدي من الاستمتاع بها دون جوارب. ما زال بإمكانك أن تكوني مرنة خلال انتقال خزانتك إلى فصل الشتاء، لكن تجنبي الصنادل والأحذية الخفيفة، لأنها لا تتناسب مع الأقمشة الثقيلة وألوان الخريف. اختاري الأحذية الجلدية بدون رباط والأحذية المسطحة والأحذية ذات الرقبة العالية. تأكدي أن كعب حذائك عريض لتجنب الانزلاق.


Взвесьте вероятность заболеть гриппом. Учтите возраст. Вспомните, когда у вас последний раз был синусит.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سبب الانفلونزا هو الالتهاب الفيروسي. إذا لاحظت انتشار الانفلونزا في محيط العمل أو المكتب، فتذكر أنها معدية بنسبة كبيرة. إذا تعاملت مؤخرًا مع بعض الأشخاص المصابين بالأنفلونزا، فتوجد فرصة كبيرة أن سبب هذه الأعراض هو الانفلونزا. يعتبر الأطفال الصغار أكثر عرضةً للالتهاب الفيروسي وخصوصًا التهابات الجزء التنفسي العلوي حيث تنتشر بصورة أكبر في الأطفال. إذا لاحظت أعراض مثل التهاب الحلق أو العطس أو السعال على طفلك، فقد يعاني من التهاب الجزء التنفسي العلوي. إذا اعتقدت أن طفلك يُعاني من التهاب الجزء التنفسي


Взвесьте картину. Очистите и высушите стену. Выберите самоклеящийся крючок. Приклейте крючок к стене. Повесьте картину.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعتبر الصورة مناسبة لهذا الغرض إذا كان وزنها 2,25 كجم أو أقل.  ضع أيضًا في اعتبارك الرطوبة القياسية للغرفة عند اختيار هذه الطريقة. لن تنجح هذه الطريقة إذا كانت الغرفة رطبة في الغالب وكانت الجدران كذلك. عليك تنظيف سطح الجص لإزالة أي زيوت ووسخ قبل أن تثبت اللاصق على الجدار. جفف الجص جيدًا عند الانتهاء.   لن يلتصق الغراء اللاصق بسطح خشن أو قذر أو مبتل. تجفيف الجدار بالكامل أمرٌ مهمٌ للمادة اللاصقة لكن الجص مساميٌ أيضًا لذا فإن العفن والمشاكل المشابهة قد تظهر إذا تركته رطبًا، لذا فإن تجفيف الجدار مر


Взвесьте преимущества каждого сервиса. Определите, для каких целей вы создаете электронную почту. Уточните у вашего провайдера. Создайте свой сайт.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عندما تنشئ حسابًا في خدمة ما، فإنك تنشئ بالتبعية حسابًا في العديد من الخدمات الأخرى المتعلّقة بها.  يقدّم كل مقدمّي خدمات البريد الإلكتروني حاليًا خدمات إضافية يمكن لمستخدمي البريد الإلكتروني الاستفادة منها.  تقدّم شركة Google معظم خدماتها عند إنشاء حساب بريد Google بما في ذلك  Drive، و Calendar، و Google+، و YouTube، وغير ذلك الكثير. تسمح لك حسابات مايكروسوفت بالوصول إلى Outlook، و SkyDrive، و Office 365 (عند الاشتراك)، وإنشاء اسم لاعب على منصّة Xbox. يمكنك الحصول على حسابات بريد iCloud مع معرّ


Взгляните в лицо тревогам. Выделяйте время для волнений.  Медитируйте  Займитесь йогой

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يبدو الأمر عكسيًا ولكن من أفضل الطرق لمواجهة المخاوف على المدى الطويل هي مواجهتها والتغلب عليها. وإلا ستظل نفس المشكلة ملحة وتسبب لك القلق حتى تتعامل معها.  الاجترار. الميل لإعادة نفس الأفكار مرات عديدة في ذهنك، هي عادة عقلية عليك أن تكسرها. اسمح لنفسك بالتفكير في جذور أفكارك القلقة. ما هو أكثر سيناريو مخيف بالنسبة لك، ولماذا تقلق بشأنه؟  إذا تعرفت على مصدر القلق، اسمح لنفسك أن تتخيل أسوأ سيناريو ممكن. عادةً ندع السيناريوهات المفتوحة ترعبنها، بينما في الواقع نحن نستطيع أن نتعامل مع أسوأ احتما