Посмотрите что-нибудь забавное. Поищите что-нибудь в интернете. Начните читать книгу. Послушайте музыку. Попробуйте заняться чем-то расслабляющим. Выберите занятие, которое требует концентрации внимания.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أتبع مشاهدة فيلم الرعب بفيلم كوميدي أو حلقة من مسلسل أو برنامج كوميدي تحبه. التركيز على شيء غير أفلام الرعب يمكن أن يساعد على تبديد خوفك، كما يمكن للضحك أن يساعد على تحسين مزاجك وحالتك النفسية.  من الأمثلة على البرامج أو المسلسلات الكوميدية التي يمكن أن تعجبك: مسلسلات مثل الوالدان السحريان أو نيللي وشيريهان أو طاش ما طاش أو مسرح مصر، أو برامج مثل أبلة فاهيتا أو رسيني أو إيش اللي. شاهد فيديوهات حيوانات مضحكة. على الأغلب سوف تساعد رؤية حيوانات لطيفة تقوم بأشياء مضحكة على تشتيت بالك عن الخوف. أمسك


Посмотрите, выделяется ли из раны желтоватый или зеленоватый гной или жидкость. Обратите внимание на скопление гноя вокруг раны. После осмотра раны наложите новую стерильную повязку. Если рана продолжает гноиться, обратитесь к врачу.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون لهذا الإفراز رائحة كريهة وتعتبر رؤيته يخرج من الجرح مؤشر كبير على العدوى ويجب عندها أن تحصل على رعاية طبية بأسرع ما يمكن. تعتبر بعض إفرازات الجروح طبيعية ما دامت هذه الإفرازات رقيقة وشفافة. قد تنتج البكتيريا إفرازاتٍ شفافة ليست صفراء أو خضراء وعندها سيفحص الطبيب السائل لتحديد سبب العدوى. إذا لاحظت تكون قيح تحت الجلد حول مكان الجرح، فقد تكون تعرضت لعدوى. إذا لاحظت تكون قيح تحت الجلد أو شعرت بكتلة طرية تحت الجلد ولكن لا يوجد سائل يخرج من الجرح، فقد تكون هذه أيضًا من علامات العدوى ويجب أن ت


Посмотрите, отражается ли та или  иная эмоция на лице вашего собеседника. Задайте своему собеседнику неожиданный вопрос. Научитесь читать микровыражения лица. Обратите внимание, насколько совпадают вербальные и невербальные средства общения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فعندما يُزيّف شخص ما مشاعره، عادة ما يفضح وجهه كذبه لأنه قد يظهر مشاعره في النصف العلوي أو السفلي فقط من وجهه. على سبيل المثال إذا ابتسم شخص ما، انظر هل تصل الابتسامة إلى عينيه أم لا، وبالمثل إذا كان شخص ما يبكي، هل هذه المشاعر تتناسق مع تعبير النصف السفلي لوجهه أم لا؟ حيث يُنسق الكاذب قصته وفقًا للأسئلة التي يتوقعها، فعندما تطرح سؤالًا غير متوقع قد لا يجد ردًا مناسبًا له.  على سبيل المثال إذا قال شخص بأنه تناول طعامه في مطعم معين، فإنه يتوقع سؤالك عن الطعام الذي تناوله وعن النادل وتكلفة الطعام،


Посмотрите, предлагает ли ваша школа уроки по столярному мастерству. Поговорите с кем-то о существующих программах обучения. Выясните, кто предлагает обучение на курсах столярного (плотницкого) мастерства для начинающих в вашем городе. Присоединитесь к группе добровольцев, которые помогут получить опыт.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بعض المدارس الثانوية حول العالم تقدم حصصًا دراسية خاصة بالمواد العملية لتعلم المهارات والمهن اليدوية، ومن بينها النجارة. سوف تتعلم في هذه الحصص كيفية التعامل بطريقة آمنة مع المعدات الخاصة بالنجارة مثل: المنشار، والحفار. سيعلمك كذلك أساسيات مهنة النجارة ويمنحك بعض التدريبات العملية والخبرة لصالحك.   إذا كنت قد حضرت هذه الدروس من قبل، فاسأل معلمك عن إمكانية أن تعمل معه كمدرس مساعد للدُفعة الجديدة من الطلاب. سيتيح لك هذا فرصة البقاء ضمن المجموعة الدراسية واكتساب المزيد والمزيد من الخبرات. قد تكون م


Посоветуйтесь с врачом или фармацевтом насчет препаратов. Прикладывайте к ранке молочко магнезии. Попробуйте бензокаин для поверхностного применения. Используйте проверенные свободно отпускаемые препараты, содержащие обезболивающие ингредиенты. Попросите врача назначить вам средство для полоскания рта. В случае нескольких язв во рту попросите доктора выписать вам более сильнодействующий препарат. Обсудите с врачом возможность прижигания язвы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

طبيبك يعرف تاريخك المرضي ويستطيع تحديد العلاج تبعًا لحالتك. ويعد الصيدلي خبيرًا بكل الأدوية والمواد الكيميائية لذا يستطيع مساعدتك في اختيار مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.   يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي دائمًا قبل استخدام أية أدوية حتى وإن بدا الأمر آمنًا. تأكد من الاحتفاظ بجميع تعليمات السلامة والبيانات التي توجد مع الأدوية حتى تستطيع مراجعة الآثار الجانبية والجرعات. قد يسكن محلول المغنيزيا الألم عند استخدامه عدة مرات يوميًا على القرحة. يمكنك أيضًا إبقاء القليل من محلول المغنيزيا أو


Посоветуйтесь с врачом насчет антибиотиков. Подумайте о том, чтобы использовать кортикостероиды. Вылечите причину ларингита.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنت غير قادر على تخفيف التهاب حنجرتك بالعلاجات المنزلية المذكورة أعلاه، حدد موعدًا مع طبيب الأسرة. ألم الحلق الشديد وتورم الأغشية المخاطية المصابة بالقيح الأبيض والحمى والتوعك كلها علامات إصابة بعدوى. مع ذلك فإن العدوى البكتيرية وحدها هي التي تستجيب للعلاج بالمضادات الحيوية، لذا سيأخذ الطبيب عينة مسحة الحلق ويحدد ما إذا كانت العدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية.  إذا كانت البكتيريا هي السبب (البكتيريا العقدية سبب شائع نسبيًا لالتهاب الحنجرة)، قد يصف لك الطبيب دورة علاجية لمدة أسبوعين من المضاد


Посоветуйтесь с врачом об отмене лекарств, которые вы принимаете. Изучите препараты и пищевые добавки, которые могут помочь. Принимайте гипогликемические лекарственные средства. Понижайте давление с помощью лекарств. Некоторые антибиотики могут представлять для вас опасность, если принимать их неправильно. Принимайте лекарства, понижающие уровнь креатинина.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك بعض الأدوية المرتبطة بارتفاع مستوى الكرياتينين. تشكّل الأدوية التي قد تتلف الكلى تهديدًا محتملًا، كما أن بعض من هذه الأدوية المستخدم لعلاج الكلى قد يسبّب الضرر أيضًا.  عليك الحرص عند استخدام بعض الأدوية مثل الايبوبروفين في حالة وجود مشاكل في كليتيك والذي قد يزيد من تضرّر الكلى إذا تم أخذه بانتظام. يُستخدم كلٌ من مثبطات الإنزيم المحوّل للأنجيوتنسين والسيكلوسبورين لعلاج أمراض الكلى، لكنها قد تسبب ارتفاع مستوى الكرياتينين.  تسبّب بعض المكمّلات الغذائية مثل الفاناديوم ارتفاع مستوى الكرياتينين و


Посоветуйтесь с дерматологом насчет средств для местного применения. Узнайте у дерматолога насчет антибиотиков для перорального приема. Узнайте об экстракции угрей. Подумайте о возможности химического пилинга. Сделайте инъекцию кортизона. Узнайте о световой терапии. Обсудите с дерматологом возможность перорального приема ретиноидов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ناقش واظهر مشكلة حب الشباب الخاصة بك لطبيب جلدية واعمل معه على تصميم خطة علاج مخصصة لك. العديد من العلاجات الموضعية المناسبة لحب الشباب الخاص بك (الكريمات، اللوشن، الجل، إلخ.) متاحة عبر طبيب أمراض جلدية. هذه العلاجات قد تتضمن:  المضادات الحيوية الموضعية التي يمكن أن تقوم بوضعها على المناطق المصابة لديك للمساعدة على الحكم في البكتيريا المسببة لحب الشباب لديك. الريتينويد الموضعي، المصنوع من فيتامين أ ويساعد على فتح المسام المسدودة، ويمكن أن يساعد المضاد الحيوي أيضًا على العمل بشكل أكثر فعالية. الم


Пососите кусочек льда. Используйте стоматологический гель для уменьшения чувствительности десны. Оберните зуб стерильной марлевой тканью. Полоскать ротовую полость можно не раньше, чем через 24 часа после удаления зуба.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن يساعد الثلج على تخدير اللثة المتصلة بالسن كما أنه يمنع الألم الناتج عن اقتلاع السن. يمكنك أن تمص رقائق الثلج بعد اقتلاع السن أيضًا لتخفيف الألم.  مص رقائق الثلج قبل محاولة اقتلاع السن مباشرةً. يساهم ذلك في تخدير الألم ويساعد على اقتلاع السن بدون ألم. حاول أن تمص رقائق الثلج طوال اليوم للمساعدة على تخفيف الألم بعد اقتلاع السن. افعل ذلك لمدة 3-4 في اليوم لمدة 10 دقائق. تأكد من التوقف عن مص الثلج من حين إلى آخر حتى لا يلحق الثلج الضرر بنسيج اللثة. يمكنك تخدير مغرز السن بجل موضعي مخدر يحتوي


Поставьте в душе стул. Заберитесь в душевую кабинку. Используйте душевой шланг. Высушитесь не вставая со стула. Выберитесь из душевой кабинки. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать душ с гипсовой повязкой на ноге.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ستحتاج إلى الجلوس عند الاستحمام بساق مكسورة. يرشح الكثيرون استخدام كرسي حديقة لكن عليك استشارة الطبيب أولًا. خذ بنصيحة الطبيب المختص فيما يخص نوع الكرسي المناسب للدش.  تأكد من ثبات الكرسي. إذا انزلق الكرسي أو انقلب، فقد تزيد إصابتك. قد تحتاج إلى وضع دوّاسة حمام لتجنب انزلاق الكرسي. اطلب من شخص سليم الساقين أن يجرب ثبات الكرسي قبل أن تدخل تحت الدش. إذا كنت تستند على عصا أو عكاز، فاتكئ عليها بينما تتجه إلى الدش. أدر ظهرك للدش وانزل بجسمك إلى الكرسي.  استند على ما حولك حتى لا تقع، مثل جوانب حوض الا


Поставьте клетку с хомячком в подходящем для этого месте. Дайте хомячку время на адаптацию к новому дому. Осторожно приближайтесь к клетке с хомячком. Стойте рядом с клеткой. Не берите хомячка в руки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن السماح للهامستر خاصتك بالتكيف مع البيئة المُحيطة به يُعتبر خطوة هامة لكسب ثقته؛ لهذا عليك أن تختار مكانًا مناسبًا لوضع قفصه الخاص لتيسير عملية التكيف بالنسبةِ له. اختر غُرفة دافئة  وبخاصةٍ إذا كُنت تسمح له بالتجول بحرية داخلها.  يجب ألا تزدحم الغرفة بالأشخاص أو تكون مقرًا للأنشطة المُتكررة حتى لا تتسبب في إرباك أو إفزاع الهامستر.  لا تُعتبر غرفة نومك مكانًا مناسبًا لوضع القفص، حيث أن الهامستر حيوانٌ ليلي وسيصدُر عنه الكثير من الضوضاء أثناء نومك. امنحه بضع أيام للتأقلم مع البيئة المُحيطة واعتي


Поставьте лоток в подходящее место. Играйте с кошкой возле лотка. Поддерживайте чистоту в лотке. Переводите кошку на новый наполнитель постепенно. Проанализируйте конструкцию нового лотка. Удаляйте следы мочи и кала средством с энзимами. Сделайте места, куда кошка ходит в туалет, менее привлекательными. Поставьте лотки в местах, где кошка ходит в туалет. Подстройтесь под предпочтения кошки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تتوقف القطط عن استخدام صندوق الفضلات بعد مرورها بتجربة مخيفة في تلك المنطقة مثل ضوضاء عالية أو مضايقة حيوان منزلي آخر، كما أنها قد لا تحب البقعة التي اخترتها بعد تغيير مكان صندوق الفضلات أو الانتقال إلى بيت جديد. أبق صندوق الفضلات في بقعة هادئة لا يمر بها الكثيرون ويمكن للقط من رؤية القادمين. اختر غرفة ذات مخرجين على الأقل حتى لا يشعر القط بأنه محاصر.   أبعد صناديق الفضلات عن أوعية الماء والطعام. لا تحب القطط الخلط بين هاتين المنطقتين. تشمل العلامات التي تدل على مرور قطك بتجربة سيئة فيما يخص


Поставьте перед собой цель. Пригласите вашего нового знакомого или знакомую заняться чем-то вместе. Не принимайте отказ на собственный счет. Принимайте активное участие в социальных сетях. Относитесь к друзьям так, как хотите, чтобы они относились к вам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يبدو الحديث عن ذلك غريبًا بعض الشيء، لكن وضع الأهداف يساعدك على تكوين صداقات جديدة. أنتِ بحاجة إلى هذه الخطوة خاصة إذا كنتِ من الفتيات الخجولات. يضمن لك وضع أهداف صغيرة محددة تتيح لك الخروج من دائرتك المغلقة بشكل تدريجي أن تحققي المزيد من الشهرة الاجتماعية.   ابدئي بوضع أهداف صغيرة لنفسك. مثال: يمكنك أن تلتزمي بإجراء محادثة صغيرة مع شخص جديد قبل بداية الحصص الدراسية في أيام (الأحد والثلاثاء والخميس). انتقلي إلى أهداف أكبر ما أن تشعري بارتياح أكثر للتواصل مع الآخرين. يمكنك أن تلزمي نفسك بحضور


Поставьте себе конкретную понятную цель с известным результатом. Разбейте свою цель на несколько маленьких подцелей. Найдите образец для подражания, который уже добился этой цели. Развесьте в самых видных местах мотивирующие цитаты. Визуализируйте свои цели и желания.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الطبيعي أن تواجه صعوبة في تحفيز نفسك إذا كنت لا تعرف بوضوح لأي شيء بالتحديد تحتاج هذا التحفيز أو ما الذي يجب عليك القيام به وإلى أين تحتاج إلى أن تتحرك! تغلب على ذلك التشوش الذهني من خلال وضع الأهداف النهائية الواضحة والقابلة للتنفيذ وممكنة التحقيق.   على سبيل المثال: وأنت في المدرسة هدفك الأهم في تلك المرحلة هو الالتحاق بكلية معينة أو النجاح في الحصول على منحة دراسية. لا يعتبر امتلاك شركة هدفًا واضحًا، بينما في المقابل تحتاج إلى تعريف نوعية تلك الشركة؛ هل ترغب في بيع المنتجات؟ أي منتج بالتحد


Поставьте себе цель Заканчивайте свое пребывание на «островке да-но…». Живите днем сегодняшним Будьте терпеливы к самому себе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. يمكن أن يكون هذا الهدف هائلًا، كأن يكون "إيجاد وظيفة جديدة"، أو هدفًا أصغر مثل "تعلّم الرسم". فكّر في الأشياء التالية لتتمكن من تحديد هدفٍ يمكن تحقيقه:   "من" المسئول عن تحقيق هذا الهدف؟ يكون الجواب على هذا السؤال عادةً هو أنت، إلا أن ذلك قد يشمل الآخرين إن كانت أهدافك تتضمنهم - كأن يكون هدفك هو "قضاء مزيد من الوقت مع عائلتك"، حيث أن أفراد عائلتك مسئولون عن تحقيق هذا الهدف أيضًا. "ما" هي تفاصيل هدف؟ أحد الأسباب التي تمنع الأشخاص من تحقيق أهدافهم هو كون تلك الأهداف غامضة وضبابية للغاية. كن دقيق


Поставьте тарелку в микроволновую печь и задайте время. Дайте картофелю остыть.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تختلف المدة على حسب حجم البطاطا وقوة الميكروويف. يستغرق تحضير أغلب البطاطا المتوسطة إلى كبيرة الحجم ما بين 8-12 دقيقة في ميكروويف بأقصى طاقة كهربائية.  جرب التشغيل على البطاطا خمس دقائق مبدئيًا، ثم أخرجها واقلبها على الوجه الآخر قبل أن تُدخلها مجددًا، بحيث يستوي كلا الجانبين بنفس القدر. عندما تعيد إدخالها الميكروويف، شغل 3-5 دقائق على حسب مدى حاجتها لأن تصبح لينة أكثر. بعد ذلك، إن لم تكن قد نضجت تمامًا، تابع تشغيل الميكروويف عليها لدقيقة تلو الأخرى، متفحصًا إياها بعد كل دقيقة، إلى أن تجد أنها لم


Постарайтесь есть более здоровую белковую пищу растительного происхождения. Снизьте потребление натрия. Ешьте больше пищи из цельных зерен. Ешьте нежирную белковую пищу. Увеличьте потребление овощей и фруктов. Ограничьте потребление сладостей. Воздерживайтесь от спиртных и кофеиносодержащих напитков.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك الكثير من الأطعمة المحتوية على البروتينات غير اللحوم حيث تحتوي البقوليات والبذور والمكسّرات على البروتينات، ويجب إضافة هذه الأطعمة إلى حميتك الغذائية. تحتوي هذه الأطعمة على أحماض أوميجا-3 الدهنية والألياف الغذائية والمواد الكيميائية النباتية والبروتينات. تناول حتّى 6 حصص غذائية من هذه الأطعمة أسبوعيًا وليس يوميًا حيث أن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية ويجب استهلاكها باعتدال دائمًا. جرّب تضمين البندق والفاصولياء واللوبياء واللوز وبذور تبّاع الشمس وبذور الكتان والعدس وال


Постарайтесь заболтать зрителей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتحسن الحيل السحرية وتصبح أقوى بكثير من الطرق وخاصة إن قمت برواية القصص أثناء الحيلة. ابدأ في الحديث عن مدى اقتناعك بأنك ستجد بطاقة المتفرج بكل تأكيد وأنك ستراهن على ذلك بالمال. يمكنك أن تضيف أنك في كل مرة تقوم فيها بتلك الخدعة، تحصل على مبلغ كبير من المال لأنك دائمًا تعرف كيف تتعامل مع البطاقات وكيف تقرأ الجمهور.  ضع رهانا بمائة جنيه أن البطاقة القادمة التي ستقلبها هي ورقة المتفرج. تعرف أن المتفرج قد رأى ورقته بالفعل، لذلك قد يوافق على الرهان معتقدًا أنك على وشك وضع البطاقة الأخيرة في يدك. إذا


Постарайтесь как можно скорее остановить кровотечение. Проверьте, нет ли в ране инородного предмета. Немедленно обратитесь к врачу, если вы получили рану от укуса человека или животного. Учтите место расположения травмы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ارفع منطقة الجرح لأعلى من مستوى قلبك للمساعدة في تقليل النزيف. استخدم قطعة قماش نظيفة أو منديل ورقي مرطب واضغط به بشدة على الجرح لخمس دقائق، ثم انزعه لترى إن كان النزيف لا يزال مستمرًا.  إذا كان النزيف شديدًا لا تتخذ أية إجراءاتٍ أخرى واذهب للمستشفى في الحال.  اتصل بالإسعاف أو الطوارئ على الفور إذا لم تتمكن من السيطرة على النزيف أو كان الدم يتدفق من الجرح؛ قد يشكل ذلك خطرًا شديدًا على حياتك. مهم أن تذهب لطبيب إذا تواجد أي جسم في الجرح لعدة أسباب،  من بينها تقييم خطر الإصابة ولإزالة هذا الجسم بأم


Постарайтесь найти совместное решение. Внимательно слушайте Сделайте перерыв, если одна или обе стороны слишком напряжены для такого разговора.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يرجع قيامكما بشيء معًا إلى موافقة كليكما طواعية عليه كطريقة لإشباع رغباتكما واحتياجاتكما الحقيقية وليس نتيجة شعور بالذنب أو الضغط. قد تجدا فعلًا يحقق احتياجات كليكما أحيانًا وأحيانًا يكون عليكما المضي في اتجاهات مختلفة.  ربما كنت تحتاج لوقت إضافي أو مزيد من التعاطف إذا لم تكن مستعدًا للسؤال انطلاقًا من هذا المبدأ. أو ربما كان حدسك يخبرك أن هذا الشخص لا يبالي بمشاعرك. فكر مليًا فيما يمنعك. لما يقوله الآخر. لا تفترض أنك تعرف شعوره أو ما الأفضل له ودعه يعبر عن أفكاره ومشاعره. تثبت من مشاعره


Постарайтесь не ухудшить состояние. Прикладывайте теплые компрессы. Используйте масло чайного дерева. Приготовьте пасту из зиры. Попробуйте использовать другие масла. Используйте куркуму.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أول شيء يجب تذكره عند علاج الدمل في المنزل هو عدم محاولة الضغط عليه أبدًا. لا تستخدم أداة حادة مثل دبوس أو إبرة لفتح الدمل حيث يُزيد ذلك من خطر انتشار العدوى. اغسل يديك دائمًا قبل وبعد ملامسة الدمل أو العناية به.  يمكنك تغطية الدمل بضمادات أو بشاش إذا كان في مكان يسهل تهيجه وعرضة للاحتكاك، مثل الجهة الداخلية من الفخذ. يمكنك أيضًا أن تتركه مكشوفًا إذا كان الدمل في منطقة من الجسم لا تُهيّجها الحركة باستمرار. إذا وصل الدمل إلى رأسه وصرّف ما بداخله، امسح المنطقة برفق بمنديل ثم غطّ الجرح واتركه حتى ي


Постарайтесь перегоревать воспоминание. Поговорите с кем-нибудь. Подумайте о сеансах психотерапии. Выясните, нет ли у вас посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Прибегните к специализированному медицинскому лечению.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اعترف بالذكرى السيئة والمشاعر السلبية المرتبطة بها. في حين قد يبدو لك أن نتيجة هذا ستكون عكسية، إلا أن التنفيس عنصر أساسي في عملية التعافي. لن يؤدي قمع الذكرى المؤلمة إلى شيء سوى ظهورها مرة أخرى في وقت لاحق من الحياة. دع نفسك تشعر بالغضب أو الحزن أو الإحراج أو الأذى. إذا كنت بحاجة إلى البكاء أو الصراخ، افعل ذلك. سوف تشعر في النهاية بقدرة أكبر على التعايش مما لو حاولت تجاهل آلامك. توجّه إلى صديق أو أحد أفراد العائلة ممن تثق بهم. يمكن للأشخاص الآخرين تقديم المشورة أو تبادل القصص المماثلة معك أو حت


Постарайтесь понять мотивы родителей. Сохраняйте спокойствие и с уважением относитесь к родителям, даже если они ведут себя не так, как вам хотелось бы. Противопоставляйте негативу позитив. Окружите себя понимающими друзьями. Знайте, в какой момент нормальное отношение родителей переходит в насилие.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تتفهم بشكل أكبر الطريقة التي يشعر بها والديك تجاه الموقف وأسبابهما. من الأرجح أنك لست السبب الوحيد خلف تصرف والديك بقسوة. فهما مثلك تمامًا، لديهما ضغوطهما ومخاوفهما وعلاقاتهما، ومن المحتم أنهما في لحظة ما سينفجرا جراء كل هذا، وقد يحدث معك، وهذه ضربية أن تكون جزءًا من عائلة.  هل هناك طرق لمساعدة والديك ليتعاملا مع ضغوطهما؟ قد يساعد قيامُك بعمل أو اثنين من أعمال المنزل على استرخائهما وأن يكونا أكثر سعادة. هل مخاوف والديك وتصرفهما بقسوة أمر كبير ويؤثر على مجرى الحياة كلها؟ أم أنهما يعانيان


Постарайтесь предотвратить чрезмерное растяжение запястья при занятиях спортом. Чтобы предотвратить переразгибание запястья, наложите эластическую повязку. Зафиксируйте прокладку. Начните заматывать запястье. Наложите повязку «веер». Закрепите часть «галстук-бабочки» с остальной конструкцией. Предотвратите пересгибание запястья. Наложите на запястье облегченную повязку.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من الشائع ربط المعصم لتجنب الإصابات الناجمة عن الرياضات، مثل فرط التمديد وفرط الثني، واللذان يعدان أكثر الإصابات شيوعًا لإصابات المعصم.   فرط التمديد أكثر الإصابات شيوعًا لإصابات المعصم. وهي تحدث عندما تستعمل يدك لتمنع سقوطك فتسقط عليها مفتوحة.   يتسبب هذا النوع من السقوط في ثني معصمك جدًا نحو الخلف حاملًا وزنًا ومصطدمًا بالأرض. وهذا يدعى فرط تمديد المعصم.   يحدث فرط الثني عندما تسقط على يدك محملًا إياها كل وزنك، مما يؤدي إلى ثني المعصم جدًا تجاه الجهة الداخلية لذراعك. في بعض الرياضات التي يشيع


Постарайтесь расслабиться перед тем, как лечь спать. Продумайте особые вечерние ритуалы. Выпейте что-нибудь расслабляющее. Съешьте что-нибудь небольшое. Подготовьте комнату ко сну. Подберите удобную одежду для сна. Наденьте маску для сна.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تستفيد من الانتقال مباشرة من العمل على تفاصيل مرهقة في العمل إلى محاولة النوم  حيث أنك ستستمر بالتفكير في العمل فحسب.  اقض ساعة واحدة على الأقل لإرخاء الذهن قبل الخلود إلى الفراش، وافعل ذلك بعيدًا عن السرير. قم بتخفيف الأضواء وتجنّب شاشات التلفاز والكمبيوتر والهواتف لأنك تحاول أن تهدئ ذهنك. بنفس طريقة تأثير الحمام الدافئ والرضاعة وقراءة القصص على الطفل ليُعلمه بأن وقت النوم قد حان وتسمح لجسمه بالاسترخاء، يؤدي خلق روتين استرخائي قبل وقت النوم إلى تدريب الجسم على البدء بالاسترخاء.  استحم للاستر


Постарайтесь расслабиться. Используйте уверенный язык тела. Не торопитесь. Если совершите ошибку, отнеситесь к этому с юмором.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فكر في استخدام بعض تقنيات الاسترخاء قبل فترة وجيزة من التحدث وذلك إذا وجدت نفسك متوترًا وفي حالة عصبية قبل البدء بإلقاء الخطاب. اعثر على مكان هادئ وجهز نفسك جيدًا واستعد. خذ نفسًا عميقًا وركز على التنفس، احسب الثواني التي تمر بين عملية الشهيق والزفير.  استخدم بعض التقنيات البصرية لكي تساعدك على تقليل التوتر وتعطيك ثقة أكبر لإلقاء الخطاب. تخيل الشعور الناتج عند انتهائك من تقديم الخطاب بصورة ناجحة وإعجاب المستمعين به، ثم قم بنقل تلك الثقة الناتجة عن هذا الشعور إلى لحظة ما قبل إلقاء الخطاب. قد يبدو


Постарайтесь угодить клиенту в первый раз, когда он придет к вам. Решите, каким вы представляете себе идеального клиента. Превосходите ожидания клиентов. Оформите свое рабочее пространство с учетом потребностей клиента. Уделяйте внимание всем клиентам, чтобы те почувствовали себя особенными. Перепроверьте качество сервиса в офисе. Предоставляйте клиентам возможность самообслуживания. Знайте, в какое время у вас обычно наблюдается наплыв посетителей. Следите за тем, чтобы ваши цены были не выше, чем у всех конкурентов, и соответствовали ожиданиям клиентов.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

رغم أن العديد من الناس يظنون أن خدمة العملاء تقتصر على التعامل مع الشكاوى، فإن الأهم من ذلك هو منع عملائك من عدم الرضا في المقام الأول. من الصعب حقًا جعل شخص سعيد بعد إصابته بخيبة الأمل. قم بتصميم تجربة العملاء لديك بطريقة تمنع إصابتهم بعدم الرضا. محاولة ملائمة تجربة العملاء لكل شخص بعينه أمرٌ يستنزف الوقت والمال.  بدلًا من ذلك، فكر جيدًا بشأن العميل المثالي والقياسي بالنسبة لك. صمم سياساتك بحيث تلائم ذلك العميل. اسأل نفسك:  ما الخدمة أو المنتج الذي سيشتريه عميلي المثالي؟ بأي سرعة سيحتاج عميلي ا


Постарайтесь уменьшить содержание жира в организме. Нужно снизить потребление соли. Наращивайте мышечную массу. Перейдите на кардио. Пейте больше воды. Потребляйте меньше углеводов. Можно прибегнуть к мочегонным средствам, но с осторожностью. Попробуйте пищевые добавки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتوقف إبراز العروق على نسبة الدهون بالجسم، وتكون تلك العروق هي السطحية فقط، وكلما قل الحشو الفاصل بين جلدك وعروقك كلما برزت عروقك أكثر، لذا اتبع نظامًا غذائياّ مركزاّ على الرشاقة وتقليل الدهون بالجسم.   يؤدي النزول عن 10% لنسبة الدهون عند معظم الرجال إلى ظهور معظم العروق الأساسية، وكلما قلت الدهون كلما برزت العروق أكثر خاصةً بالأماكن التي يصعب ظهور العروق بها كعضلات البطن،وبالنسبة للنساء يجب أن تكون نسبة الدهون بالجسم حوالي 15%.  للوصول لتلك النسبة من الدهون يجب تناول الأطعمة الصحية، وهذا يعني ت


Постепенно сообщайте больше информации о себе. Расскажите о своих переживаниях в данной ситуации. Спросите, насколько парню комфортно поддерживать такой разговор.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

عبر توضيح ثقتكِ الكافية به لدرجة إفصاحكِ عن نقاط ضعفك فقد يبدأ بالشعور بالأمان في خوض المحادثة. شاركي اهتماماتكِ أو أفكاركِ أولًا.   يمكنكِ البدء بمشاركة كيفية قضائك لوقت فراغك. بعد مشارك معلومات عن واقعك، عليكِ الانتقال للتعبير عن معلومات عاطفية لإنشاء رابطة عاطفية.   لا تتسرعي. إن بدا متوترًا أو غير مرتاح فلا تهرعي للحديث عن مشاعركِ بسرعة. يمكنكِ البدء بحديث إيجابي بسيط مثل "رأيتُ فيلمًا رائعًا الأسبوع الماضي وجعلني سعيدة لأيام." بالإضافة إلى كون ذلك نوعًا من الإفصاح الشعوري، فإنه سيقلل شعوره


Постирайте одежду и любые другие материалы, которые соприкасались со стекловолокном. Очистите рабочую поверхность. Обратите внимание на поврежденный участок кожи.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اخلع أي ملابس كنت ترتديها أثناء التعامل مع الألياف زجاجية وخزّنها في مكان منفصل عن بقية الملابس. اغسل تلك الملابس في أقرب وقت ممكن بشكل منفصل عن أي ملابس أخرى، وهو ما يساعد على منع أي ألياف متبقية من الانتشار والتسبب في مزيد من التهيج.  إذا كان هناك الكثير من الألياف الزجاجية على الملابس، فانقع الملابس قبل الغسيل؛ يساعد ذلك على التخلص من الألياف. بعد غسل ملابسك التي تلامست مع الألياف الزجاجية، اشطف الغسالة بالماء قبل غسل أي ملابس أخرى؛ يعمل ذلك على إزالة أي ألياف قد تكون عالقة في الماكينة ومنعها


Постоянно повторяйте для птицы одно и то же слово. Поощряйте волнистого попугая за то, что он произносит то слово, которому вы его учите. Говорите с птицей по несколько минут за одно занятие. Не позволяйте птице отвлекаться во время уроков. Будьте последовательны в своих уроках. Проявите терпение. Перейдите к изучению более сложных слов и фраз. Попробуйте научить попугая называть предмет или его цвет.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحدث بوضوح وبطء، وعلمه كلمة واحدة فقط في كل مرة. قد لا يتمكن الباراكيت من تكرار الكلمة في الحال، ولكن استمر في تكرارها وحسب.   لاحظ أن ببغاوات الباراكيت تجيد نطق الحروف (د، ت، ك، ب)، لذا فلن تتمكن من جعله ينطق جملة بسيطة مثل "ما الأمر؟" لأنها صعبة النطق. إن لم تعلم ما أول كلمة يمكنك تعليمها للبغاء فجرب تعليمه اسمه. من المرجح أن يكون قد سمع هذه الكلمة سابقاً، لذا ستكون مألوفة له. سيؤدي ذلك لتقوية سلوكه كما يقوي العلاقة بينكما. تحب ببغاوات الباراكيت تناول الجزر والكرفس، والتي توفر بدورها مغذيات أس


Постоянно поддерживайте с ней контакт. Если она приглашает вас куда-то сходить — соглашайтесь! Будьте для нее эмоциональной поддержкой, в которой она так нуждается. Не ведите себя слишком романтично и сексуально (только если она сама этого хочет).

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يصعب الحفاظ على قوة علاقتك بالفتاة مع مرور الوقت، لذا يجب أن تبذل مجهودًا ملحوظًا في مراسلتها أو الاتصال بها. تأكد من دعوتها للتجمعات والمناسبات الاجتماعية دائمًا إذا كانت تقطن على مقربة منك، ولا تنسَ موعد عيد ميلادها واتصل بها أو قم بزيارته في ذلك اليوم.  حاول أن تحافظ على تواصلك معها من خلال وسائل التواصل الاجتماعي إذا انتقلت إلى مدينة أخرى. اذهب لها إذا كانت مشغولة. سهّل الأمر عليها إذا كان لديك بعض الوقت واعلم أنها ستقدر ذلك في المستقبل. كلما تقبلت دعواتها لحضور المناسبات الاجتماعية، كلما


Постоянно протягивайте руку помощи, даже если ее отталкивают. Сохраняйте спокойствие рядом с расстроенным человеком. Слушайте, но не забывайте иногда говорить. Разные случаи требуют разного подхода. Поддерживайте физическую связь при помощи утешительных объятий.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لن تقدر على تقديم المساعدة في حال كنت تبتعد بنفسك عن صديقك بمجرد ظهور الأزمات. يجب أن تتواجد معه في وقت المحادثات المتأخرة من الليل واللحظات التي يحتاج فيها إلى البكاء وإفراغ كل ما في جعبته من أحزان. يشعر البعض بالانزعاج من الأزمات التي تحدث في حياة أصدقائهم، وحقيقة الأمر أنك مطالب بالتغلب على هذا الشعور وإلا لن تصبح العلاقة بينكما "صداقة حقيقية".  اعرض على صديقك التواجد معه مهما واصل التأكيد على رغبته في البقاء وحيدًا. لا تحاول أن تجبره على الحديث طالما أنه غير راغب أو غير مستعد، لكن عوضًا عن ذ


Постройте свои повседневные дела так, чтобы они работали на вас. Примите решение о смене своего внешнего вида и поведения. Придерживайтесь плана. Определите, когда впервые вы почувствуете позитивный настрой, занимаясь чем-либо. Исправляйте свои недостатки. Распознавайте свой прогресс.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يحتاج إطلاق الشرارة التي فقدتها من جديد إلى اتّخاذ قرار بتخطّي عدم المبالاة. يؤدّي رسم كل خطوة في خطتك لبناء نفسك من جديد إلى تقديم فرصة للشعور بالنجاح. يعد ذلك محاولة مقصودة لتحقيق نجاحات صغيرة تقود إلى نجاحات أخرى أكبر.  قد يقدّم الروتين الهيكيلية التي تحتاجها لإخراج نفسك من فجوة عدم المبالاة. إن كنت تتبع روتينًا معيّنًا، فلن تحتاج إلى التفكير فيما يجب فعله كل يوم. كل ما عليك فعله حينها هو الانخراط بالروتين الذي وضعته مسبقًا. ابدأ بروتين بسيط كالموضّح تاليًا: سأستيقظ الساعة السابعة لأتناول الإ


Посыпьте матрас пищевой содой. Соберите соду пылесосом примерно через 30 минут. Повторите с другой стороны. Проветривайте матрас каждые несколько месяцев. Наденьте на матрас водонепроницаемый защитный чехол.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سوف تمتص صودا الخبز العادية أي رطوبة عالقة بجانب أنها تسحب الروائح الكريهة من مرتبتك. غط المرتبة بأكملها بطبقة خفيفة من صودا الخبز وتأكد أن تكون هذه الطبقة متساوية. إذا كنت متعجلًا، فانتظر 30 دقيقة على الأقل قبل إزالة صودا الخبز. إذا كان لديك سعة من الوقت، يمكنك ترك صودا الخبز على المرتبة لمدة تصل إلى 24 ساعة. استخدم مرفق التنجيد المصاحب للمكنسة الكهربائية إن أمكن لإزالة كل صودا الخبز عندما يحين الوقت لتنظيفها. إذا كانت مرتبتك من النوع الذي يُستعمَل على الوجهين، احرص أن تقلبها من آنٍ لآخر وتكرر


Посыпьте эту поверхность пищевой содой. Смешайте немного перекиси водорода со средством для мытья посуды. Щеткой втирайте раствор перекиси водорода и средства для мытья посуды в пищевую соду. Дайте пятну высохнуть. Пропылесосьте загрязненную область.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تعمل بيكربونات الصودا، المعروفة أيضًا ببيكربونات الصوديوم، كمنظف طبيعي ومزيل رائحة ومادة ماصة للروائح. امزج نصف كوب من بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3% مع ملعقة صغيرة (5 مل) من منظف الصحون وقم بإضافة المزيج إلى بيكربونات الصودا. قد تحتاج إلى تجربة محلول التنظيف على منطقة مخفية من السطح أولًا للتأكد من أنها لن تغيّر لون السطح. ارتد قفازات مطاطية إن أمكن ذلك، وانتظر لحين ظهور التأثير القوي لبيروكسيد الهيدروجين وبيكربونات الصودا.  يؤدّي استخدام المكنسة الكهربائية على المنطقة المتسخة إلى إزالة أجزاء ال


Потребляйте достаточное количество белка. Ешьте полезные жиры. Ограничьте употребление углеводов. Старайтесь включать в рацион другие полезные для иммунитета продукты. Принимайте антиоксиданты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يضمن تناول حمية غذائية متوازنة وصول المغذيات الصحيحة إلى نخاع العظام، وهذا هو مكان إنتاج كرات الدم الحمراء. ابدأ بتناول كمية كافية من البروتينات حيث أنها جزء مهم من كرات الدم البيضاء. يمكنك الحصول على البروتين من اللحوم ومشتقات الحليب والبض والخضراوات. تجنّب الدهون المشبعة، وتناول الكثير من الدهون غير المشبعة. تزيد الدهون المشبعة من خطر الإصابة بأمراض القلب، إلا أن الدهون غير المشبعة تساعد على امتصاص الفيتامينات ذات الذائبية في الدهون بداخل الجسم.  توجد هذه الدهون المفيدة في زيوت الذرة، والسمسم،


Потребляйте достаточное количество кальция. Старайтесь избегать падений. Пользуйтесь удобными (эргономичными) аппаратами и устройствами. Носите соответствующую форму. Тренируйте мышцы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يساعد الكالسيوم على بناء العظام.  يحتاج أغلب الناس إلى 1000 ملغ يوميًا. وبالنسبة للنساء التي تزيد أعمارهن عن 50 سنة، تكون الجرعة الموصى بها من الكالسيوم 1200 ملغ على الأقل يوميًا. أحد الأسباب الرئيسة لإصابة المعصم السقوط للأمام والتقاط جسمك بيدك.   ولتجنب السقوط، حاول ارتداء حذاءٍ مناسب وتأكد أن مداخلك والممرات في الخارج مضاءة جيدًا.   ركِّب درابزين على طول الدرج الخارجي حيث الممرات غير مستوية.   فكِّر في تركيب درابزين في الحمام وبكلا جانبي السلالم. إذا كنت تقضي وقتك تطبع على لوح الحاسب الآلي، ف


Потребуйте разъяснений о статусе отношений. Наблюдайте за отношениями во время совместного времяпровождения. Обратите внимание на свои отношения, когда вы не проводите время вместе. Не потворствуйте пустозвонству. Не прощайте нарушенные обещания. Поразмыслите о противоречивых сообщениях.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تشعر أحيانًا بالحيرة تجاه الأوضاع الفعلية في العلاقات بسبب رفض الطرف الآخر لتصنيف العلاقة أو عدم تمييز مشاعره نحوك عن الآخرين باستمرار. قد يحدث هذا حين يرفض الرجل أو المرأة مناداة الطرف الآخر بحبيبته أو حبيبها أمام الغير. هناك احتمالٌ قويٌ لوجود الاستغلال في مثل هذه الحالات. كما قد يحدث هذا مثلًا حين تنادي "صديقتك الحميمة" الكثيرات بصديقاتها الحميمات أيضًا ما يدفعك للتساؤل عن الطبيعية الحقيقية لعلاقتكما.   يحدث هذا عادة نتيجة سرور الشخص بالوضع كما هو ما يترك خياراته مفتوحة أو لعدم رغبته في خس


Потренируйтесь перед зеркалом. Поговорите с ней лично наедине. Подберите место, где вы чувствуете себя спокойно. Можно написать обычное или электронное письмо. Можно все рассказать по телефону. Покажите свои шрамы кому-нибудь, кому вы доверяете. Напишите, нарисуйте или еще как-то изобразите свою проблему. Никогда не разговаривайте ни с кем в гневе. Приготовьтесь к вопросам. Разговаривайте в трезвом состоянии.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

فإخبار أحدهمبأنك تؤذي نفسك قد يكون شيئًا مخيفًا وصعبًا، تكرار بعض الحديث قد يساعدك على توصيل رسالتك بشكل أفضل عند إخبار صديقك ويعطيك الثقة والتمكين. التدرب في المنزل أيضًا سيساعدك على رسم خطة في رأسك عمّا ستقوله. يمكنك التدرّب على الاستجابات لردود الفعل المختلفة. فكّر كيف سيكون رد فعل صديقك وتوصّل إلى سُبلٍ الرد. المحادثات وجهًا لوجه دائمًا أصعب ولكنها تسمح لك بالإفصاح عما في صدرك في الوقت الحقيقي، بالإضافة لذلك،فهنالك مسائل عاطفية خطيرة تستحق الاهتمام وجهًا لوجه، كالعناق والدموع المشتركة والتي


Потренируйтесь считать до 60. Потренируйтесь считать цифрами, кратными 5. Научите его общему представлению о времени.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن يتمكن الأطفال من العد حتى 60 (بالترتيب الصحيح) لمعرفة الوقت. اجعل طفلك يدون الأرقام من 1 إلى 60 على ورقة وينطق الرقم مع كتابته. علق هذه الورقة على جدار واجعله يقرأ الأرقام بانتظام.   أشر إلى رقم مكون من خانتين عند وجودكما ف الخارج – كمتجر البقالة مثلًا – واجعل الطفل يكرره. استخدم أغاني العد لتساعد طفلك في التدرب عليه. يمكنكما أن تغنيا مثلًا "واحد هو ربي اثنين بابا وماما" معًا. ابحث عن أغاني العد الأخرى على الإنترنت. احرص على مكافأة طفلك بوقت اللعب أو إعداد وجبته المفضلة لأدائه الجيد حتى ت


Потрусите предмет одежды. Подметите, чтобы убрать кусочки салфетки с пола. Поместите предмет одежды в  сушильную машину.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص على فعل ذلك فوق سلة قمامة أو في مكان سهل التنظيف. انفض قطعة الملابس عدة مرات لإزالة أكبر قدر ممكن من بقايا المناديل. استخدم فرشاة أقمشة لإزاحة أي بقايا عالقة في ملابسك. اكنس كل الفتات الذي يسقط على الأرض وتخلَّص منه. بذلك يمكن التخلص من القطع الأولية سهلة الإزالة. اجمع قطع المناديل من الأرض إذا كنت تفعل هذا في الخارج وألقِ بها في صندوق القمامة. تحتوي بعض المناديل على صبغات ولا ينبغي ترك تلك المواد الكيميائية تتسرب في البيئة. سوف يلتقط جامع الوبر معظم قطع المناديل إن لم يكن جميعها. ضع الملاب


Поцелуйте парня в щеку. Слегка шлепните его. Ударьте его под столом. Играйте с его волосами. Соприкоснитесь  коленями. Уберите что-нибудь с его лица. Возьмите парня за руку. Дотроньтесь до его груди.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تُعتبر هذه طريقة جيدة لمغازلته دون أن يكون الوضع غريباً، عادة ما يحدث هذا إن كنتما ترحبان أو تودعان بعضكما البعض بالعناق، فتميلا كلاكما لتقبيل الخد. تأكدي أنك على علاقة جيدة به وأن التوقيت مناسب – لا يمكنك القيام بذلك في الردهة أو في الصف، ولكن يمكنك القيام بذلك للترحيب به أو توديعه في حفلة ما أو عند خروجكما مع الأصدقاء.  قومي فقط بملامسة خده  بشفتيكي عند تقبيله، لا حاجة لأن تكون القبلة رطبة. تأكدي من أن لغة جسده ترحب بذلك. يُعتبر ضربه برفق أثناء تحدثكما طريقة جيدة لمغازلته، يمكنك ضرب ذراعه بلطف


Почаще двигайтесь. Сядьте иначе. Пошевелите пальцами ног. Смените обувь. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Успокойтесь. Измените позу сна.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الشعور بتنميل القدمين شائع وغير مرغوب ويحدث عادةً في العضو الذي لا يتحرك بما يكفي. لتتجنب الشعور بتنميل قدميك، احرص على تحريكهما بانتظام.  عندما تصبح النهايات العصبية تحت ضغط مستمر، يصبح من الصعب عليها إرسال الإشارات إلى المخ بصورة طبيعية، ولهذا تشعر بالتنميل في قدميك. جرب تحريك كعبيك بهدوء في حركة دائرية لتنشيط الدورة الدموية في قدميك ويمكنك كذلك أن تجرب ثني قدمك للأمام وللخلف. يعتبر الجلوس مع وضع ساق فوق الأخرى مريحًا للكثير من الناس، وربما وجدت نفسك جالسًا وإحدى قدميك أو كلاهما تحت جسمك، خصوص


Почитайте о Homebrew. Осознавайте, что вы делаете. Ознакомьтесь с кастомной прошивкой. Скачайте кастомные файлы на свой компьютер. Установите кастомную прошивку. Скачайте homebrew игры.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يقصد ببرمجيات الهوم برو (بالإنجليزية: Homebrew) تلك البرامج المُعدة منزليًا/ أو فرديًا من قبل مبرمجين مستقلين (وقد تكون تلك البرمجيات عبارة عن ألعاب أو محاكيات لأنظمة الألعاب القديمة. عادة ما يتم نشر وتوزيع تلك البرمجيات مجانًا وتتاح للاستخدام لكل من يرغب في ذلك. يفتح لك تشغيل هذه الألعاب المستقلة بابًا على عالم واسع من الخيارات الممتعة، لكن يظل الجانب السلبي هو اضطرارك إلى اختراق نظام تشغيل جهاز البلايستيشن المحمول وإعادة برمجته على نحو ما لكي تسمح بتشغيل البرمجيات غير المُصرح بها. لن يُنظر إلى


Почувствуйте себя сексуальной. Заботьтесь о своем теле. Используйте язык тела. Принимайте решения уверенно. Принимайте отказ спокойно. Улыбайтесь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سواء كنت تخرج لقضاء ليلة في وسط المدينة، أو تتسكع مع حبيبتك، أو ذاهبًا للمدرسة؛ فالحل السحري للزيادة من مستوى جاذبيتك، هو أن تجعل من شعورك بالارتياح والثقة أولويتك الأولى. بالنسبة للبعض، قد يتحقق ذلك عن طريق حذاء جديد وفستان ضيق، بينما قد يشعر البعض الآخر بالثقة أكثر عن طريق ارتداء قميص واسع وبنطال مريح. أيًا كان ما ترتديه/ترتدينه، فإذا كنت تشعر بالإثارة، سوف يجدك الآخرون جذابًا ومثيرًا.  حاول أن تجد منطقة وسط بين نوعية الملابس الرياضية والأحذية المريحة من ناحية، ونوعية الملابس الأنيقة عالية الم


Поэкспериментируйте со стилями общения. Говорите о мелочах. Находите время для общения. Попробуйте обратиться за помощью к специалистам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

طرق التواصل كثيرة ومختلفة ولا يمكن تقسيمها بسهولة إلى طرق صحيحة وأخرى خاطئة، لكن بعض الطرق تكون أكثر فعالية بالنسبة للبعض ويحتاج الأمر للتجربة بغرض الوقوف على أفضل الطرق التي تناسبك.  حاول التعبير عن نفسك بوضوح. أخبر حبيبتك عما تشعر به واطلب منها أن تقوم بالمثل. حاول التحدث عن الحقائق أكثر من المشاعر. مثلًا بدلًا من قول "أنا حزين وقلق بشأن قلة مواردي المالية" قل "أشعر أني لا أكسب المال الكافي من وظيفتي الحالية." كن واضحًا في التعبير عن مشاعرك وأفكارك واحتياجاتك دون أن تجور على حقوق واحتياجات شري


Появитесь в сети. Используйте Twitter. Создайте страницу в Facebook. Посетите Yelp. Создайте свой список Google Places. Создайте аккаунт в бесплатном онлайн-каталоге. Присоединитесь к соответствующим онлайн-сообществам.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سخر قوة الإنترنت للفت الانتباه لمشروعك. فشبكة الإنترنت مليئة بالوسائل المجانية التي تصل للآلاف من العملاء.  .  يمكنك إنشاء موقع مجاني لعرض المعلومات عن مشروعك وتسويق منتجاتك وخدماتك. إنه لأمر مهم أن يكون هناك عنوان بريد إلكتروني خاص بمشروعك. يمكنك عمل عنوان بريد إلكتروني مجانًا. وفي كل إيميل ترسله لمشروعك، يتواجد 3 إلى 4 توقيعات صغيرة بالأسفل (أضف ذلك في الإعدادات). أضف روابط لموقع مشروعك وصفحة الفيس بوك وحساب تويتر أو أيا كان من الحسابات الأونلاين التي تمتلكها. إن إنشاء الحساب على تويتر مجاني،


Правильно захватите мяч.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع يدك المسددة لتكون أطراف أصابعك عمودية على خطوط الكرة.  هذه اليد مسؤولة عن إطلاق الكرة. ضع يدك غير المسددة على جانب الكرة لتعمل كدليل مرشد أثناء التسديد. قد تلامس راحتك الكرة أو لا تلامسها عند استعدادك للتسديد، ربما تتمكن من التحكم بالكرة بأصابعك وإبهامك.  اترك مساحة صغيرة بين الكرة وراحتك لتتمكن الكرة من الالتفاف عن أطراف أصابعك بسهولة. يجب أن تبقى الكرة على أعلى كفوفك. افرد أصابعك ليزداد تحكمك بالكرة.


Правильно произносите слова. Освойте стиль подсчета тхэквондо. Поймите, когда буквы становятся тихими и когда они звучат, как все остальные.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج بعض الكلمات إلى التشديد على مقطع معين كي يكون نطقها صحيحًا. توجد مواقع بها محتوى صوتي للكلمات منطوقة بصوت متحدثين أصليين للغة؛ يمكنك الاستماع لها وتسجيل نطقك للمقارنة بينهما وتعديل طريقتك وفقًا لما تسمعه.  شدد المقطع الصحيح. على سبيل المثال: يجب أن تشدد نطق المقطع الأول في "ها نا" (واحد) و"دا سوت" (خمسة) و"يو سوت" (ستة). لكن ينبغي أن تشدد المقطع الثاني عندما تقول "إيلجوپ" (سبعة) و"يو دول" (ثمانية) و"آهـ-هوب" (تسعة). تذكر ألّا تخاف إذا وجدت طرقًا مختلفة للنطق على أكثر من موقع، لأن السبب ببس


Правильно расположите ваши руки. Слегка изогните вашу спину. Приподнимите грудную клетку. Приподнимите живот. Согните колени. Пусть ваши ноги свободно двигаются в воде. Если необходимо, делайте толчки ногами. Слегка приспосабливайтесь.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

توجد عدة طرق لوضع ذراعيك وأنت تطفو على ظهرك. إذا كنت مبتدئًا تمامًا، يمكنك ثني مرفقيك ووضع راحتي يديك أسفل رأسك كما لو كنت ستقوم بتمرينة سحق للبطن، ثم دفع ذراعيك من خلال فرد مرفقيك مجددًا حتى تجبر جسمك على الميل للأمام أكثر. إليك أشياء يمكنك تجربتها أثناء تعديل وضع ذراعيك:  إذا تشعر براحة في الماء، يمكنك فرد ذراعيك خلف رأسك بشكل مشابه لوضع الجسم عند الغوص، وبالتالي تغير مركز طفو جسمك ويزيد من موازنة ثقل ساقيك في الماء. يمكنك كذلك تحريك ذراعيك بشكل وهما مستقيمين أو تبقيهما بجوارك على مسافة صغيرة


Правильно ухаживайте за кожей, если вы склонны к акне. Не перестарайтесь с макияжем. Ухаживайте за ногтями. Пользуйтесь духами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إذا كنتِ تعانين من انتشار البثور فاستخدمي علاجًا لحب الشباب لطيفًا على البشرة وغير دهني وخاليًا من الكحول. لا تنظفي بشرتكِ بقوة عند غسل وجهكِ لأن هذا يزيل الزيوت الطبيعية ويمكن أن يجعل بشرتكِ جافة ومتقشرة كما يمكن له حتى أن يسبب حب الشباب. حاولي أن تعالجي حب الشباب  بشكل طبيعي أو تحدثي إلى طبيبكِ بشأن المستحضرات التي يمكنكِ استخدامها.  اطلبي من طبيبكِ أن يحيلكِ إلى طبيب الأمراض الجلدية إذا كنتِ تعانين من بثور لا تختفي في غضون أربعة إلى ثمانية أسابيع من استخدام العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية أو


Празднуйте маленькие победы. Верьте в себя. Важно знать, что возможны рецидивы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في حالات مواجهة الإدمان، من الجيد، والضروري أن تأخذ بعض الوقت للاحتفال بما تحققه من إنجازات. مع كل يوم يمر بدون القيام بأذية نفسك، عليك أن تحتفل بذلك واعتباره إنجازًا وانتصارًا كبيرًا. في نهاية الأسبوع الأول، كافئ نفسك بتناول وجبة تحبها، أو الخروج مع أصدقائك.  ابدأ في توسيع مدة المراحل الرئيسية الخاصة بك، حيث تحتفل في البداية مع مرور كل يوم، بعد ذلك تصبح بالأسابيع، ثم بالشهور، ثم بالسنوات. قد تعاني مع هذه الأفكار السلبية لبعض الوقت في البداية قليلًا، ولكن عملية الاحتفال سوف تساعدك على الاحتفاء ب


Практикуйте позитивное самовосприятие. Запишите положительные аффирмации о своем теле. Притворяйтесь, пока не достигнете желаемого. Не сравнивайте себя с окружающими. Учите своих детей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من السهل البحث عن بعض الأشياء في جسدك التي يمكن انتقادها، وجميع الأشخاص، مهما زادت درجة جمالهم، يمتلكون بعض الأشياء في أجسامهم لا يُعجبون بها. بدلًا من التركيز على السلبيات، تحد نفسك وابحث عن الإيجابيات في جسدك.  قد تكون ورثت ذقن والدك، أو لديك ذراعًا قويةً، أو نظرًا ثاقبًا. صفاتك المميزة قد لا تكون تلك الصفات التي قد يتعرف عليها الغير، ولكنها تجعلك ما أنت عليه الآن. نحن نميل لأن نكون أسوأ ناقدين لأنفسنا، مُطلقين العديد من الانتقادات غير المعقولة والقاسية عن وجوهنا وأجسامنا وقدراتنا. لا تسمح لنف


Практикуйтесь. Проанализируйте таланты, которые вы хотите обрести. Практикуйтесь, пока не сможете сами себя корректировать. Будьте последовательны и упорны. Устраните отвлекающие факторы во время занятий.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يجب أن تكون على دراية بأهمية التدريب في أي مجال تحاول تطوير نفسك فيه وهو الأمر الأساسي إذا ما أردت أن تطور من مواهبك في مجالات متعددة، لحسن الحظ قد لا تحتاج للتدرب بالقدر الذي تتخيله وستجد أن أمامك الفرصة للتدرب على أكثر من مهارة تمتلكها في اليوم الواحد طالما استطعت التركيز على الأهداف التي ترغب في الوصول إليها وتحقيقها.  تدرب على مهارتيْن مُختلفتيْن يوميًا لمدة شهر بمعدل من ٤٠ إلى ٤٥ دقيقة لكل مهارة. لا تشغل بالك إذا ما فاتك التدرب في أحد الأيام على إحدى مواهبك، وضع في الحسبان أن تدربك بهذا الم


Превратите вареный рис в жареный. Приготовьте рисовый пудинг Испеките из риса крекеры. Приготовьте овощные биточки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سخني بعض الزيت في مقلاة واطهي الثوم والبصل والزنجبيل ليصبح لونهم شبه شفاف. أضيفي الخضروات، مثل: الجزر والبازلاء، بالإضافة لملعقة كبيرة من صوص الصويا حسب الرغبة. أضيفي ملعقة كبيرة من الأرز في نفس الوقت وقلبيه كثيرًا وسيكون جاهزًا عند الانتهاء من طهيه باكمله. سخني الأرز على الموقد باستخدام درجة حرارة منخفضة وأضيفي ثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم وكوب من الكريمة ونصف كوب من السكر، ثم أضيفي عودًا من الفانيليا. ارفعي الحرارة لدرجة المتوسطة واتركي البودينج يطهى لمدة 35 دقيقة تقريبًا. أزيلي عود الفاني


Предварительно замочите брюки в воде в дезинфицирующем средстве. Стирайте в горячей воде. Поместите белье в стиральную машину. Добавьте стиральный порошок и отбеливатель. Постирайте брюки в обычном режиме.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ضع البنطال في وعاء بلاستيك مملوء بجالون من الماء الدافئ و1/4 كوبًا من المبيض. قم بتقليب الخليط لغمر البنطال واتركه لمدة 5 دقيقة. للحصول على نتائج جيدة، ينبغي استخدام ضبط المياه الساخن أو الدافئ في الغسالة. مع ذلك، عليك فحص ملصق العناية المرفق بالبنطال أولًا لترى إذا كان يوصي بغسل البنطال في الماء البارد ثم استخدم الماء البارد. قم بإزالة البنطال من محلول التبييض وضعه بالغسالة. إذا كان لديك بعض المناشف التي تريد انعاشها بالمبيض، يمكنك إضافتها بالغسالة أيضًا. ضع كمية عادية من مسحوق التنظيف في الغسا


Предварительно разогрейте духовку до 220 °C и подготовьте фольгу. Сполосните и просушите замороженную тилапию. Уложите рыбу на фольгу, добавьте масло и дольки лимона. Смешайте нарезанные овощи с оливковым маслом и приправами. Разложите на рыбу овощную смесь и запечатайте пакеты из фольги. Запекайте пакеты из фольги 30—40 минут. Достаньте пакеты и подавайте тилапию с овощами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أخرجي 4 رقاقات من ورق القصدير الثقيل بطول 50 سم وافرديها على سطح العمل. رشي الجانب غير اللامع من القصدير برذاذ الطهي أو ادهنيه بالفرشاة بقليل من زيت الزيتون لمنع التصاق السمك.  قد تحتاجين إلى مضاعفة الكمية عند استخدام القصدير العادي حتى يصبح متينًا بما يكفي لاحتواء السمك البلطي والخضروات. أخرجي 4 شرائح من السمك البلطي ومرري عليها الماء البارد ثم ضعيها على طبق واستخدمي المناديل الورقية لتجفيفها. لن تحتاجي لشطف السمك وتجفيفه إذا استخدمتيه بعد إذابة الثلج. افردي شريحة من السمك البلطي المجمد في مركز


Предвкушайте ваши планы на день. Впустите солнечный свет. Выпивайте большой стакан воды. Почистите вашу зубы Прочитайте одну-две статьи. Двигайте телом. Позавтракайте.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تذكر عندما كنت طفلًا صغيرًا تستيقظ سعيدًا ومبتهجًا وتقفز من السرير بمجرد فتح عينيك في الصباح لتبدأ بعمل الأنشطة الممتعة على مدار اليوم. من الصعب النهوض من السرير إذا كنت لا تتطلع للذهاب إلى المدرسة أو العمل، لكن إذا تذكرت الأشياء الجيدة التي ستحدث أثناء اليوم ستتمكن من النهوض سريعًا، لذلك حاول دائمًا التطلع إلى يوم رائع. جرب ذلك غدًا بمجرد الاستيقاظ من النوم وفكر في أفضل شيء سيحدث لك خلال اليوم وستجد أن قلبك يخفق متشوقًا لذلك الحدث. من السهل القيام بذلك في يوم عيد ميلادك أو العطلات، لكن سيكون من


Предлагайте котятам кошачий корм. Предлагайте котятам воду. Предлагайте корм котятам, которые были на искусственном вскармливании. Социализируйте котят и показывайте им новые вещи. Купите некомкующийся наполнитель для лотка. Не выпускайте котенка на улицу, пока ему не сделают все прививки. Отдавайте котят только надежным людям.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

في حالة تواجد الأم، تحدث عملية الفطام (الانتقال من لبن الأم للأكل الجاف) بشكل طبيعي بعد مرور أربعة أسابيع. في هذه المرحلة، تتعب الأم من مضغ قططها لحلماتها وتبدأ بالابتعاد عنهم. بالتالي تبحث القطط الصغيرة عن خيارات أخرى للأكل من حولهم وتكتشف أكل أمّهم الجاف.  مع بدء القطط التهام الطعام الجاف بنهم، تبدأ عملية الفطام. لا تحتاج القطط الماء حتى تبدأ عملية الفطام، في عمر أربعة أسابيع. أي قطة أكبر من هذا العمر يجب أن يكون في متناولها طبق ممتلئ بالماء. قم بتغيير الماء عند اتساخه (كما قد يحدث إن تبولت أو


Предлагайте ребенку выбрать одно из нескольких решений. Помогайте детям принимать решения в сложных ситуациях. Приводите гипотетические примеры. Научите ребенка делать выводы из неправильных решений.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تساعد مهارات اتخاذ القرار الجيدة على تحفيز الإبداع لدى أطفالك، لذلك عندما يواجه طفلك موقف اتخاذ القرار حاول أن تقدِّم له بضعة اختيارات جيدة واطلب منه أن يزِن محاسن ومساوئ كل اختيار.  إن أراد طفلك شراء الحلوى من السوبرماركت مثلًا يمكنك أن تعرض عليه ثلاثة اختيارات صحية مثل قطعة جرانولا أو كيس من الفواكه المجففة أو زبادي بالفاكهة. عندما يكون لدى الطفل بضعة اختيارات جيدة ليختار منها سيضمن ذلك أن يقوم طفلك باختيار جيد، كما سيسمح له بأن يتخيل مميزات وعيوب كل اختيار؛ الأمر الذي سيساعده على تكوي


Предложите альтернативу. Проводите время вместе. Занимайтесь физическими упражнениями.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يدخن الناس لعديدٍ من الأسباب، وأحد هذه الأسباب هو قتل الملل. سيحتاج حبيبك لنوع من البدائل لهذا السلوك؛ فكري في إبقاء الأشياء التالية في متناول اليد:   الحلوى القاسية لامتصاصها. علكة لمضغها. فواكه وخضراوات مقطعة. استخدمي الإقلاع كحجة للانخراط في مزيد من الأنشطة معًا. اطبخا العشاء سويًا أو اذهبا إلى السينما أو تفقدا متحفًا أو افعلا أي شيء قد يشغل بال حبيبك عن التدخين. أحد الأنشطة التي يمكنكما فعلها سويًا يجب أن يكون جسديًا. ممارسة الرياضة يمكنها المساعدة في إزالة عدة سلبيات من عملية الإقلاع عن الت


Предоставляйте написанную информацию доступным способом. Спросите человека с дислексией, что ему нужно. Предоставьте список возможных удобств. Взрослый с дислексией может не знать о своем диагнозе. Защитите конфиденциальность его диагноза.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن عُسر القراءة مثله مثل اضطرابات التعلم التي تكون غير مرئية، ولا توجد علامة تخبرك أن أحد زملائك في العمل مصاب بعسر القراءة، ولهذا من الأفضل أن تهتم بتوفير المعلومات اللازمة في شكل تنسيقى يسهل قرائته وفهمه. إن النصوص المحاذية يصعب قرائتها على المصابين بعسر القراءة، حيث أنها تخلق مسافات غير متساوية بين الحروف والكلمات. ولهذا استعمل التنسيق المصفوف لجهة واحدة اليمين أو اليسار من أجل تسهيل القراءة. من الأفضل أن تحصل على احتياجات الشخص المصاب منه شخصيًا، حيث أن عسر القراءة يؤثر على الأشخاص بصورة مخت


Предоставьте себе больше пространства. Подумайте о том, что пошло неправильно. Измените тактику действий.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيكون من الصعب التأمل بموضوعية في علاقتكما وتقييم أسباب انفصالكما، إذا كنت بجوار زوجك باستمرار. ليس عليك أن تتجاهليه تمامًا، لكن لا تحاولي الإتصال به مرارًا، أو تحاولي جاهدًة أن تتحدّثي معه أو حتى أن تبعثي له بطلب صداقة على شبكات التواصل الإجتماعي. ففي بعض الأحيان يكون من الجيد أن تنفردي مع نفسك لبعض الوقت، حتى لو لم تذهبي للقاء أصدقاءك إذا علمت أنه سيكون موجودًا.  أثناء تواجدك في عزلة عن الرجل الذي أحببتيه، ستتمكنين من الحصول على رؤية موضوعية عن حقيقة مشاعرك وتسترجعين في ذهنك الأمور التي عشقتيه


Предотвратите герпес в дальнейшем. Предотвратите дрожжевую инфекцию. Обратитесь за медицинской помощью.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحتاج قرح الزكام إلى مادة arginine حتى تحدث، ومادة arginine عبارة عن حم أميني يوجد في الأطعمة مثل البندق والشيكولاته وبذور السمسم والصويا، لذا تجنّب هذه الأطعمة لتجنّب قرح الزكام المستقبلية وقم عوضًا عن ذلك بتناول الأطعمة الغنية بالحمض الأميني lysine الذي يضاد تأثير حمض arginine في حالة قرح الزكام. تتضمّن الأطعمة الغنية بالحمض الأميني lysine اللحوم الحمراء ولحوم الطيور والجبن والبيض والخميرة. انتبه لنسبة حمض lysine إلى حمض arginine للمساعدة على تجنّب ظهور المزيد من قرح الزكام في المستقبل. يمكنك


Предотвратите образования волдырей, натоптышей и ранок с помощью вставки из мозольного пластыря в обувь. Зафиксируйте положение стоп в обуви с помощью стелек и предупредите натирания и синяки. Используйте силиконовые гелевые вставки или клейкие ленты, чтобы снизить излишнее давление на маленькие участки. Используйте силиконовые вкладыши или супинаторы, чтобы успокоить ноющие пятки. Предотвратите сдавливание пальцев на высоких каблуках, попросив обувного мастера укоротить для вас каблуки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

اشتري بعض فرو الخلد من متجر الأحذية (أو قسم إصلاح الأحذية من الصيدلية) وخذي شريحةً منه. ضعيها خلف النعل أو الكعب المؤلم وتَتَبَّعي بقلم رصاص واقطعي الشكل باستخدام مقص ثم انزعي الجزء الخلفي؛ ألصقي فروة الخلد على الكعب أو النعل.   سينجح هذا الأمر أيضًا مع الأجزاء الأخرى المسببة للجروح. اقطعي دائرةً أو شكلًا بيضاويًا صغيرًا يكون أكبر بقليل من المنطقة المقصودة إذا كان هذا الجزء داخل الحذاء. انزعي الجزء الخلفي وألصقي فروة الخلد إلى الجزء الذي يؤلمكِ. يمكنكِ كذلك إلصاق فروة الخلد مباشرةً في القدم ونزع


Предполагайте об окружающих лучшее. Примите во внимание окружающую обстановку. Учтите источник шутки.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حاول أن تتذكر أن "أغلب" المزحات تكون محاولات طيبة للطرافة. أحيانًا، نأخذ أرخص الطرق للطرافة، ويأخذ ذلك أحيانًا شكل توجيه الإهانة لشخص ما. إذا كانت الإهانة موجهة لك، حاول أن تتذكر أن هذا الشخص يحاول فقط أن يكون ظريفًا - الأمر متعلق “به أو بها” أكثر مما هو متعلق "بك."  ربما كانت المزحة ذات طبيعة جيدة، لكن تم صياغتها بشكل سيء. أو ربما أساء المازح الحكم على مدى حساسيتك تجاه موضوع معين. أحيانًا ما يمزح الناس بشأن مواضيع حساسة، بهدف تقديم الدعم لمن يحتاجه أو لتخفيف التوتر. تَحرَّى الجو العام. إذا كان


Предположим, вам необходимо запомнить, какие страны входят в Совет Безопасности ООН. В каких случаях эффективно заучивание по частям. Разбейте то, что вы хотите выучить, на несколько более мелких и более легких для запоминания частей. Тренируйтесь извлекать из памяти отдельные более мелкие части информации. Тренируйтесь собирать все части вместе.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هناك 10 دول يمكن تنظيمها بنظام أو آخر. يعمل التقسيم بشكل جيد عند حفظ الأشياء التي تتكون من أشياء أصغر بترتيب معقول. المثال الذي معنا يمكن أن نقسمه بحسب القارات، بينما يمكن تقسيم عناصر الجدول الدوري حسب النوع، في حين إذا كان عليك حفظ مكونات المحرك، فيمكنك تقسيمه إلى تجميعات فرعية (حساس الهواء والمحرك والعادم والكهرباء).  إذا كنت قد حفظت رقم هاتف في أي وقت من قبل، فربما قد لاحظت الطريقة التي نكتب بها هذه الأرقام، حيث تُكتب دائمًا مُقسمة بشكل يساعد على حفظها في الذاكرة. لا يعتبر التقسيم طريقة فعالة


Предположим, вам необходимо заучить список покупок. В каких случаях эффективно объединение понятий? Составьте предложение или зрительный образ, состоящие из всех тех предметов или понятий, которые вам нужно запомнить. Повторите и заучите предложение или описание образа, а затем потренируйтесь извлекать из этого предложения или образа то, что вам необходимо запомнить.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تتكون قائمتك من مجموعة من العناصر المختلفة التي لا علاقة لها ببعضها البعض. إذا كان لديك عدد كبير جدًا من الأشياء التي يجب تذكرها، فسيكون ذلك عسيرًا. لهذا السبب، تعتبر طريقة التسلسل هي الأفضل لحفظ قوائم قصيرة من العناصر التي يصعب تذكرها. يعتبر الحفظ بالتسلسل مفيدًا لحفظ عدد محدود من العناصر في قائمة عشوائية التي لا توجد أي علاقة ظاهرية تربط بينها (مثل: قائمة تحتوي على "شجرة وطائر ولوحة مفاتيح وزجاجة"). من الصعب تطبيق طريقة مثل طريقة التقسيم في هذه الحالة، لأنه لا توجد أي تصنيفات حقيقية يمكن تقسيم


Представьте, как выглядит неуверенный в себе человек. Встаньте прямо и поднимите голову. Научитесь стоять смирно. Займите пространство вокруг себя. Используйте прикосновение. Руки держите в уверенном положении. Используйте жесты с осторожностью.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يبدو كشخص خفيض الرأس متحدبا ويحتل أقل حيز ممكن من الفراغ ويتجنب مواجهة النظر لأعين الناس. هذه الوضعية مصاحبة للخضوع والاضطراب.  لغة الجسد هذه تؤكد وترسل رسالة أن الشخص عصبي وخاضع ومنعدم الثقة بنفسه. تغيير وضعية جسدك ولغة جسدك سيغير انطباع الآخرين عنك وطريقة تعاملهم معك وأخيرا سيغير من نظرتك لنفسك. إذا لم تكن مستريحًا لممارسة بعض هذه الأساليب على الملأ، فيمكنك أن تتدرب عليهم أمام المرآة أو أن تصور نفسك حتى تشعر بتمام الثقة في النفس. يمكنك أيضًا أن تتدرب على الأمر مع صديق مقرب، وتطلب رأيه. قف و


Представьте, что находитесь в темной комнате. Сфокусируйтесь на удаленном объекте или расфокусируйте взгляд. Повернитесь лицом к более темной части комнаты. Попробуйте напрячь живот. Представьте себе нечто, от чего у вас подскочит адреналин.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أظهر بحث في 2014 أن الأشخاص يمكنك أحيانا توسيع حدقاتهم عبر تخيل أشكال أو مناظر مظلمة. فكر بوجود دببة سوداء تهاجم معسكرا أسود في منتصف الليل، وربما تتسع حدقتاك مؤقتاً. تتسع الحدقتان أثناء تأقلم عينيك مع رؤية جسم على مسافة بعيدة. طريقة أخرى لفعل ذلك هي بإلغاء تركيز عينيك فجأة مما يجعل ضبابية قدر الإمكان. إن فعلت ذلك بشكل صحيح فستشعر عيناك بالراحة، أما إن بدأت بشعور ازدواج الرؤية فمن المرجح أنك عكست الرؤية وبحاجة للبدء من الصفر.  باستخدام هذه الأساليب لن تتمكن من ملاحظة عينيك، لذا عليك تصوير نفسك أ


Представьтесь. Не выходите за рамки делового общения. Пишите кратко. Не откладывайте просьбу об обратной связи до последнего. Используйте формат, оговоренный преподавателем. Попросите дать отзыв о работе, которую вы уже сдали, или о вашем выступлении на экзамене.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون لأستاذك مئات التلاميذ، بالذات إذا كنت في الجامعة، لذلك عليك أن تذكر اسمك الكامل وسنتك الدراسية وشعبتك. إذا كنت لا تزال في المدرسة الثانوية، فاذكر الفصل. بهذه الطريقة لن تضيع وقت معلمك في محاولة معرفة من أنت وسيكون عنده وقت أطول لتقييمك. أحيانًا يجاهد الطلاب في تحديد كيفية مخاطبة الأساتذة بالبريد الإلكتروني. هل تقول: "الأستاذ الدكتور فلان" أم "عزيزي السيد فلان". إذا كان أستاذك قد راسلك من قبل فلا تنخفض بمستوى الرسمية عما عاملك به، وحافظ على المهنية في التعامل. لا تقل مثلًا: "سلام! هل أحبب


Прежде всего следует обработать кровоточащую рану. Полностью обнажите рану, чтобы видеть, насколько она серьезна. Наложите на рану тампон. Закрепив тампон, проверьте, не появились ли на перевязанной конечности признаки ишемии. Приподнимите поврежденную конечность. Надавите на рану рукой. Накладывайте давящую повязку лишь в том случае, если приподнимание поврежденной конечности и надавливание на рану рукой не остановили кровотечение. Приготовьте импровизированную повязку из полосок одежды. Закрепите на ране тампон. Почаще осматривайте перевязанную конечность. В случае ран на туловище или голове следует действовать по-другому. Накладывайте на поврежденную конечность жгут лишь в крайнем случае.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

الوقت عنصر مهم للغاية عند وجود جرح عميق ينزف بشدة،  لذا قم باستدعاء المساعدة أو أرسل أحدًا لطلبها على الفور أو ضع خطة للوصول إلى مسعف طبي إن كنت في مكان بعيد.  ثبّت الشخص المصاب على قدر استطاعتك قبل التفكير في تركه إن لم يوجد أي شخص ثالث في المكان،  وقم بإيكال المهمة لشخص آخر إن كان هناك أشخاص في المكان.  اطلب من شخص أن يستدعي المساعدة إن كان هناك غيره للمساعدة في استخدام الضمادة الضاغطة.  إن كان الشخص واعيًا، اطلب موافقته على علاج الجرح قبل لمسه. اقطع أو مزق أو ارفع الملابس لإبعادها عن الملابس.


Прежде всего, выполните обычный техосмотр. Проверьте наличие закупорки, а также скопления мусора на вентиляторе и убедитесь, что вентилятор конденсатора исправен. Проведите тщательный осмотр остальных компонентов охладительной системы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن إجراء الصيانة القياسية أولًا على مكيف الهواء قبل إعادة شحنه أمرٌ مهمٌ للغاية.   استبدل مرشح الهواء. نظف كلّ من المكثف والمبخر؛ فقد تجد مشاكل من قبل نقص مادة التبريد بالوحدة إذا كان أيٌ منهما متسخًا. قد تتلف الوحدة كلها إذا أضفت المبرد تحت هذه الظروف. يجب أن يحرك هذا هواءً كافيًا خلال الملفات للتعامل مع الحرارة الناتجة (المطرودة من بيتك) عند تشغيل مكيف الهواء. لن يغير نقص العزل ووصلات الأنابيب المسربة والوصلات الكهربية الضعيفة والمشاكل الصغيرة الأخرى متطلبات نظام تكييف الهواء من المبرد لكنها ق


Прежде чем начать, сделайте копию всей необходимой информации. Используя установочный диск, отформатируйте жесткий диск. Когда появится выбор, нажмите на «Форматирование жесткого диска». Следуйте всем диалоговым окнам, касательно процесса форматирования жесткого диска

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

. يتوجب عليك دائمًا حفظ نسخة احتياطية من ملفاتك المهمة قبل حذف بيانات القرص الصلب لجهاز الكمبيوتر حيث يؤدي حذف بيانات القرص الصلب إلى تصعيب مهمة استرجاع بياناتك المفقودة بصورة كبيرة، ولعلك لا ترغب بفقد أي ملفات مهمة مخزنة على جهازك. أدخل الأسطوانة في محرك الأسطوانات ثم أعِد تشغيل جهاز الكمبيوتر وراقب ظهور رسالة تومض أسفل الشاشة. ستعلمك هذه الرسالة بالزر الذي يجب الضغط عليه للدخول في وضع الإعداد. اضغط على الزر الموضح أثناء عملية الإقلاع وادخل لشاشة الإعداد، علمًا بأن الأزرار شائعة الاستخدام هي F2


Прежде чем принимать порошок, внимательно прочитайте инструкцию. Добавляйте псиллиум в свой рацион постепенно. Смешайте половину чайной ложки (0,8 г) порошка с 200 мл воды или сока. Сразу выпейте смесь. В течение одной-двух недель повысьте дозировку до двух чайных ложек на 200 мл воды. Принимайте вафельки псиллиума, если вы не можете принимать шелуху в виде порошка. Принимайте псиллиум в капсулированной форме, если порошок или вафли вызывают у вас дискомфорт и тошноту. Запаситесь терпением, если вы используете шелуху подорожника при запорах. Внесите необходимые коррективы в свой образ жизни, если вы страдаете запорами.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد لا تكون بعض المنتجات ملائمة لبعض الأدوية أو الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، تختلف الجرعة باختلاف المنتج. أغلب أنواع منتجات قشور السيليوم يمكن أخذها مرة إلى ثلاث مرات يوميًا. قد ينصح الطبيب بجرعة أكبر لتخفيف الإمساك أو الإسهال الشديد أو إذا كنت تستخدمه لمشاكل أخرى. يُفضل أن تضيف الألياف إلى حميتك ببطء لتقليل عدم الراحة، الانتفاخ، والغازات. قس جرعة مقدارها نصف ملعقة صغيرة أول مرة تأخذ فيها السيليوم قم بزيادة الكمية بمقدار نصف ملعقة صغيرة كل عدة أيام حتى تصل إلى أخذ الكمية التي تم النصح بها.


Прежде чем приступить к программе укрепления и наращивания мышц, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Найдите персонального тренера или физиотерапевта. Начните с небольших нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. Начните с водных упражнений или реабилитации в водной среде. Пройдитесь по бассейну. Выполняйте подъем коленей в бассейне. Выполняйте отжимания в воде. Перейдите к упражнениям с собственным весом. Научитесь выполнять приседания. Выполняйте приседания с выпадом на одну ногу. Попробуйте опускания для тренировки трицепсов. Выполняйте базовые упражнения для мышц брюшного пресса. Попробуйте упражнения с отягощением. Включите в свои тренировки аэробные упражнения. Не забывайте растягивать мышцы. Освойте несколько специальных растяжек.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيكون التحدث مع الطبيب قبل محاولة بناء العضلات الضامرة فكرة جيدة حتى لو لم يجد أن سبب الضمور العضلي راجعٌ لمرض معين. يجب ألا تفرط في أي شيء أو تعرض صحتك للخطر؛ قد يحولك الطبيب لمدرب مؤهل أو معالج طبيعي. يمكنك ممارسة بعض الأنشطة البدنية بنفسك لعكس آثار الضمور العضلي، لكن يفضل دومًا الاستعانة بمدرب أو معلم مؤهل لتضمن سيرك على المنهاج الصحيح.  سيقيم قدراتك ويرشدك إلى تمارين معينة لبناء عضلات المناطق الضامرة. كما يمكنه قياس تقدمك وتعديل نظام التمارين حسب الحاجة. من المهم أن تبدأ ببطء لأن معظم المصاب


Презервативы. Женские презервативы. Диафрагмы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

وهو مصنوع من المطاط Latex ويُلبس على قضيب الرجل خلال العملية الجنسية لكي يُبقِي السائل المنوي بعيدًا عن البويضة ويمنع إخصابها، ويمكن الحصول على الواقيات الذكرية من أي صيدلية تقريبًا أو من وحدات رعاية الأسرة.   من المزايا الإضافية للواقيات الذكرية أنها تمنع الإصابة بالأمراض المنتقلة جنسيًا بالإضافة لمنع الحمل. الواقيات مصنوعة من طبقة رقيقة من المطاط، لذلك فهناك احتمال أن تتقطع أثناء العملية الجنسية ومن ثمّ ترتفع احتمالية الإخصاب والحمل.   بعض الناس يعانون من حساسية لنوع المطاط المستخدم في الواقيا


Прекратите извиняться. Прекратите пытаться выглядеть как звезда кино. Цените свою сексуальную сторону. Определите, что доставляет вам удовольствие.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

أهم شيء يجعلك مثيرة بالنسبة لزوجكِ هو ثقتكِ بنفسكِ وشعوركِ بالراحة تجاه نفسكِ، وأولى الخطوات لتحقيق ذلك هي أن تتوقفي عن الاعتذار للجميع، فتوقفي عن الاعتذار لزوجكِ لكونكِ لستِ مثيرة بما يكفي وتوقفي عن الاعتذار عندما يزداد وزنكِ وتوقفي عن الاعتذار عندما تكون لديكِ رغبة في الجماع مع زوجك، واعلمي أنكِ إنسان له رغبات واحتياجات ومشاعر وكلها أشياء طبيعية ومن حقكِ الحصول عليها. تأكدي أنكِ لستِ بحاجة لأن تبدي مثل الممثلات أو عارضات الأزياء لتستحقي إعجاب زوجك أو لكي يصبح راغبًا فيكِ أو لكي يراكِ مثيرة بما


Прекратите использование SD карты. Загрузите PhotoRec. Распакуйте программу. Вставьте SD карту. Запустите PhotoRec. Выберите ваш носитель. Выберите раздел носителя. Выберите меню File Opt. Снимите выделение с файлов,  которые вам не нужны. Нажмите Search, чтобы продолжить процесс. Выберите файловую систему. Выберите, где программа должна вести поиск. Укажите папку, куда будут сохранены восстановленные файлы. Дождитесь окончания восстановления файлов. Просмотрите восстановленные файлы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المحتمل أن تبقى البيانات مخزنة على بطاقة الذاكرة المحمولة بعد حذفها وإعدادها لإمكانية الكتابة فوقها ويؤدي تجنب استخدام بطاقة الذاكرة إلى زيادة احتمالات عدم الكتابة في أماكن البيانات المحذوفة. يفضل نزع بطاقة الذاكرة المحمولة من أي جهاز تتصل به حتى تصبح مستعدًا لمحاولة استرجاع البيانات. فوتو ريك عبارة عن برنامج مجاني ومفتوح المصدر لاسترجاع البيانات يعمل على أنظمة ويندوز وماكنتوش ولينكس. لن تحتاج إلى تثبيت البرنامج وكل ما عليك فعله هو فك ضغط برنامج photorec_os من الملف المضغوط، علمًا بأن اسم نظا


Прекратите использование SD карты. Загрузить и установите Data Rescue 3. Вставьте SD карту. запустите Data Rescue 3. Выберите вашу SD карту. Выберите метод сканирования. Подождите завершения сканирования. Выберите файлы, которые вы хотите восстановить. Восстановите файлы.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

من المحتمل أن تبقى البيانات مخزنة على بطاقة الذاكرة المحمولة بعد حذفها وإعدادها لإمكانية الكتابة فوقها، لذا يساعد تجنب استخدام بطاقة الذاكرة في زيادة احتمالات عدم الكتابة في أماكن البيانات المحذوفة، وبالتالي القدرة على استعادة تلك البيانات بشكل صحيح. يفضل نزع بطاقة الذاكرة المحمولة من أي جهاز تتصل به حتى تصبح مستعدًا لمحاولة استرجاع البيانات. برنامج داتا ريسكيو 3 برنامج مدفوع ولكنه أحد أقوى برامج استرجاع البيانات المتاحة لأنظمة ماكنتوش، ويمكنك شراء البرنامج من متجر تطبيقات ماكنتوش. جرب برنامج فو


Прекратите корить себя за то, что откладываете все в долгий ящик. Активно занимайтесь самыми важными делами по 15 минут. Разбивайте задания на небольшие части. Начинайте день с самых тяжелых заданий. Подбадривайте себя, чтобы зарядиться мотивацией. Не стремитесь к совершенству. Пообещайте себе награду по завершении.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

كلما شعرت بضغط أكبر، كان من الأصعب أن تنجز أي شيء. لا تغضب من نفسك. تجاوز ما مر وركز بدلًا منه على ما يجب أن تفعله. مشاعر الذنب والندم تستنزف صاحبها. تضييع الوقت في الصراخ على نفسك لعدم البدء بالمقال منذ أسبوعين لن يغير شيئًا سوى أنه سيزيدك تعبًا وإحباطًا، وهو ما سيجعل من المستحيل عليك إنهاء واجبك الآن. بدلًا من التفكير كثيرًا في كمية الساعات التي ستمضيها في العمل، ابدأ فحسب. أخبر نفسك أنك مكلف بالعمل لـ15 دقيقة فقط. ستتغلب هذه الطريقة على عامل الرهبة الذي يعيقك عن البدء، كما أنك ستمضي على الأغل


Прекратите откладывать дела на потом. Избавьтесь от негатива. Не определяйте себя чужим успехом. Принимайте неудачи. Сосредоточьтесь на выживании.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تجنُّب أجزاء العمل غير السارة لا يجعلها تختفي؛ يمكنك تقسيم العمل الذي يبدو أنه غير قابل للسيطرة إلى أجزاء يمكن التعامل معها ثم وزع تلك الجوانب الأقل متعة من المهمة على أشياء أخرى تحبها كيف تخفف من ثقلها. إن مراكمة مجموعة كبيرة من الأشياء التي تشعر أنه من العسير التعامل معها لوقت واحد وتأجيله لما بعد الانتهاء من الأشياء الممتعة شبيه بإنهاء وجبة بقضمة مرة، فيظل شعور مزعج يصاحبك حتى بعد إنهاء مشروعك. لقد أثبتت دراسات أن تأجيل الإشباع – والمقصود "بالإشباع" هنا هو الجزء الذي تفضل فعله مقارنةً بذلك ال


Прекратите плакать. Умойте лицо водой. Высморкайтесь с помощью платка, салфетки или туалетной бумаги. Дышите. Избавьтесь от покраснения глаз, носа и лица. Снимите макияж и повторно накрасьте лицо. Используйте капли, чтобы убрать покраснение глаз.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تحتاجين لبضع دقائق حتى تتمكني من التوقف عن البكاء، ولكن في نهاية الأمر ستتمكنين من ذلك. يُفضل أن تسمحي لنفسكِ بالبكاء على أن تُجبري نفسك على التوقف حيث أن التعبير عن مشاعرك يُساعدك على التخلص من التوتر والضغط العصبي كما يُساعد على تعافيكِ نفسيًا.  إذا احتجتِ للتوقف عن البكاء في الحال، يُمكنك أن تقولي لنفسك "أنتِ تحتاجين للتوقف عن البكاء وتهدئة نفسك". كرري هذه الجملة إلى أن تتوقفي عن البكاء. أفزِعي نفسكِ عن قصد لتشتيت مشاعرك عن البكاء، يُمكنك أن تصيحي مثلًا "أوه" أو "كفى". شتتي انتباهك بقرصِ ذ


Прекратите подписку на получение информационных бюллетеней. Измените настройки аккаунтов в социальных сетях. Заведите различные почтовые ящики для разных целей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إلى جانب رسائل البريد الإلكتروني المزعجة، هناك أيضًا عامل رئيسي آخر يساهم في تراكم الرسائل لديك هو القوائم البريدية. عند إنشاء حساب في مواقع إلكترونية (مثل Amazon، و eBay، الخ.) تتطلّب كتابة عنوان البريد الإلكتروني، تقوم هذه المواقع بضمّك تلقائيًا إلى القائمة البريدية الخاصة بالموقع.  للتوقّف عن استقبال النشرات البريدية، كل ما عليك فعله هو فتح النشرة البريدية التي استقبلتها على بريدك والتوجّه إلى الجزء السفلي من الرسالة. تلتزم النشرات البريدية، حسب قانون الولايات المتحدة الأمريكية، بوضع زر أو را


Прекратите самокритику. Начните мыслить позитивно. Никогда не прекращайте учиться новому. Двигайтесь в направлении собственного видения успеха. Извлекайте опыт из совершенных ошибок.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قومي بتقدير واحترام نفسك، حيث أنه ليس من الضروري أن تسعي للكمال، ولا مشكلة إن لم يحبكِ الجميع. لا مشكلة في ألا تكوني كاملة في كل نشاط تقومين به، ولا علاقة بين قيمتك الذاتية والأشياء التي تحقيقنها أو لا تحقيقنها.  قيمتكِ وأهميتك أمر منفصل عما تفعلينه أو لا تفعلينه، وليس من الضروري الإيمان بمبدأ الكل أو لا شيء في الحياة.  غيّري قاموس مصطلحاتكِ وتوقفي عن استخدام كلمة "يجب". تشير كلمة "يجب" إلى مستوى من الكمال ليس ضروريًا، ويمكن أن تفرض أحيانًا توقعات غير ضرورية وغير مجدية من الآخرين. استعيضي عن الأ


Прекратите учебное занятие, если ребенку стало скучно. Не нужно ставить произвольно выбранные сроки или давить на ребенка. Сохраняйте позитивный настрой и поддерживайте ребенка. При необходимости найдите другого учителя.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يتقن بعض الأطفال قيادة الدراجة في ساعة، بينما يستغرق البعض الآخر عدة دورات لإتقان القيادة. إذا فقد طفلك الثقة أو الاهتمام أثناء التدريب، من الأفضل إنهاء التدريب الآن واستئنافه في وقت لاحق من اليوم أو في اليوم التالي. يتحمس بعض الأطفال لممارسة التدريب حتى يشعروا بالإنهاك والتعب، ولكن يجب عليك التخطيط للتدريب الواحد بحيث لا يزيد عن 30 دقيقة أو ساعة على الأكثر. ساعد ابنك في تعلم قيادة الدراجة بالسرعة المناسبة له. محاولة إجبار طفلك أو خزيه لجعله يتعلم بسرعة قد تحوله ضد فكرة تعلم ركوب الدراجة ككل. تج


Преодолейте барьер прикосновений, если до сих пор этого не сделали. Обнимайте парня. Поработайте над своей мимикой. Флиртуйте с помощью взгляда. Сделайте несколько серьезных намеков, прощаясь с парнем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

المسي مرفقه وشابكا يديكما. حركي شعره من على وجهه أو ضعي يديك على ركبتيه بلطف. يساعد كسر هذا الحاجز بالقضاء على بعض الموانع التي تتعلق بالقرب الجسدي.  استمري بلمسه بمجرد أن تكسري هذا الحاجز. ضعي كفك على ذراعه عندما تضحكين أو أمسكي بيده عند المشي، على أمل أنه سيعاملك بالمثل ويأخذ بيدك أيضًا. يخبره العناق أنك تحبين القرب الجسدي وأنك مرتاحة معه جدًا. هذه أحد أكبر الأدلة التي يمكنك التلميح بها، كما أن العناق غالبًا يؤدي للتقبيل. ميلي برأسك على كتفه واجعلي أصابعك تتداخل مع أصابعه ثم ميلي للخلف بثقة. ك


При возможности используйте рамку в виде ромба. Во всех разновидностях пул-9 1-й шар является вершиной, а 9-й - центром. Расположите остальные шары в случайном порядке вокруг 1-го и 9-го шаров.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بسبب اختلاف أسلوب الصف بين الكرات الثماني والتسع، فمن الأفضل استخدام شكل مختلف. نمط الكرات في المعين يكون 1-2-3-2-1. يُمكن استخدام المثلث التقليدي لصف كرات مباراة تسع كرات، ولكن سيكون الصف غير مرصوص جيدًا. تكون الكرة رقم 1 دائمًا في مقدمة المعين الخشبي، بينما الكرة رقم 9 تكون دائمًا في المنتصف تمامًا. كما في لعبة الثمان كرات، تنص القواعد التقليدية على صف جميع الكرات الأخرى عشوائيًا.  أحد الطرق البديلة لهذه الخطوة في لعب الهواة هي وضع كرات البلياردو (عدا الكرة رقم 9 التي تبقى في المنتصف) بترتيب ر


При возможности купите средство для растяжения обуви. Возьмите картошку. Купите спрей для растяжения обуви. Пусть сапожник растянет вашу обувь за вас. Забудьте об этих уловках.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يساعد ذلك على جعل الحذاء أقل ضيقًا بدرجة قليلة وإذا كنت لا تريد شراء واحدة (على الرغم من أنها قد تكون رخيصة على الإنترنت)، قد يعمل مسك الحذاء من المقدمة والكعب وطويه ذهابًا وإيابًا على تليينه بشكل جيد. تأكد من ارتداء الحذاء بعد استخدام طريقة الطي وإلا سيفقد شكله. قشر حبة بطاطس كبيرة الحجم وامتص بعض الرطوبة بمنشفة ورقية ثم ضعها بداخل الحذاء واتركه طوال الليل ثم أزلها في الصباح. رش الحذاء ببعض المحلول الموسع مع اتباع التعليمات المدونة على العبوة. توصي التعليمات في أغلب الأحيان بمط الحذاء باليد


При возможности устраните возможные аллергены из своего окружения. Воспользуйтесь очистителем воздуха, чтобы убрать аллергены из окружающей среды. Проконсультируйтесь с аллергологом или пройдите тест на наличие аллергий.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكن أن تؤدّي المحسّسات كالغبار، وحبوب اللقاح، ووبر الحيوانات، والفطريات إلى تحسّس فجوة الأنف، كما يمكن أن تؤدّي إلى جريانها.  قم بتنظيف الحيوانات للتخلّص من الوبر الذي قد يؤدّي إلى حساسية تؤدي نهاية إلى جريان الأنف. قد يكون إبعاد الحيوانات الأليفة عن المنزل أمرًا ضروريًا إن كانت تسبب لك حساسية أو جريان أنف شديد. تخلّص من النباتات (المزهرة وغير المزهرة) الموجودة في المنزل. قم بتغطية الوسادات والفرش غير المستخدمة بغطاء بلاستيكي لتقليل التعرّض للمحسّسات أثناء النوم. يمكن أن يعزّز مرطّب الجو من مست


При встрече с бывшей пассией сохраняйте спокойствие. Решите для себя, что лучше — сказать что-то, улыбнуться или пойти дальше. Будьте дружелюбны, но не слишком. Будьте уверенны в себе. Не хвастайтесь своей жизнью, чтобы казаться счастливее, чем вы есть на самом деле. Если ваша бывшая пассия со своим новым партнером, старайтесь вести себя как можно более естественно.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد تنتابك رغبة في الهروب والاختفاء عند مقابلة حبيبك السابق على غير المتوقع، ولكن من الضروري أن تتحلي بالهدوء ورباطة الجأش. تجنّبي التفكير في الأفكار السلبية والمواقف المشحونة بالعواطف التي قضيتِها مع حبيبك السابق ووجهي تركيزك على التصرف بإيجابية.  تجنبي محاولة الاختباء أو تصنع أن حبيبك السابق لا يراكِ، إذا تقابلت أعينكما فهذا يعني أنه رآكِ بالفعل. إذا لم يلحظ حبيبك السابق وجودك بعد فيمكنك الاختباء في غرفة قياس الملابس إذا كنتما في المتجر أو ربما تغيير مسارك والابتعاد لتتجنبيه. حاولي التفكير لدقي


При желании воспользуйтесь машинкой для скручивания.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هذه أداة بسيطة تجنبك مشقة لف السيجارة على يدك، إنها أسهل بكثير في لف السجائر، إن لم تكن لديك المهارة لتفعلها بيديك.  اشتر آلة لف السجائر من على الإنترنت أو من محل السجائر. اتبع هذه الخطوات لتعرف كيف تستخدم آلة اللف:


При мытье машины используйте шампунь, предназначенный для полировки. Для максимального эффекта полируйте несколько раз. Появились полоски? Срок жизни полироли указывается приблизительно. Если у вашей машины матовый кузов, ни в коем случае не полируйте его!

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يمكنك بالطبع استخدام مُنظف الأطباق المعتدل على السيارة إذا كنت تفضل، لكن لن يعمل ذلك في سبيل الاحتفاظ بالطلاء الشمعي الرائع. استخدم الغسول المخصص للطلاء الشمعي للحصول على أقصى استفادة من الشمع ثم أعد وضع الشمع حسب الحاجة عندما يبدأ في الزوال. يشمع الكثير من المهنيين المختصيين بطبقتين للحصول على سطح عميق وطويل المدى. ابدأ بشمع اصطناعي وصنفره للمزيد من اللمعان ثم امسحه وانهِ العمل بطبقة أخرى من شمع الكارنوبا. يتوفر الملمع المخصص للمعان الشديد في معارض السيارات أحيانًا. إذا لا زلت تجد علامات بعد إز


При необходимости используйте кредитную карту на стойке регистрации во время заселения в отель. Проверьте время и условия отъезда. Узнайте о дополнительных штрафах, чаевых и сборах. Поставьте будильник.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا تترك بطاقة الخصم المباشر أثناء تسجيل الوصول بمكتب الاستقبال حتى تجنب نفسك خطر التعرض للاحتيال حيث يصعب استعادة النقود التي تم سحبها من بطاقة الخصم المباشر، أما في حالات بطاقات الائتمان فيمكنك استعادة نقودك في حال تعرضك للاحتيال أو إجراء أي معاملات خاطئة على البطاقة.  اسأل مكتب الاستقبال إذا ما كان بإمكانك تقديم رخصة القيادة بدلًا من بطاقة الائتمان أو الخصم، لكن في أغلب الحالات سيحتاج البنك إلى تقديم بطاقة الائتمان إلى جانب تحقيق الهوية الشخصية. اطلب مقابلة المدير المسؤول إذا ما صمم موظف الاست


При необходимости обратитесь к психологу. Будьте терпеливы. Узнайте о своих страхах.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

يشعر الجميع بالخوف من حين لآخر فهو جزء لا يتجزأ من كوننا بشرًا، لكن إن شعرت أنك تعاني من خوف أو قلق مفرط بحيث يؤثر على حياتك اليومية قد تكون تعاني من اضطراب القلق الكامن، لذلك سيتعين عليك حينها أن تذهب للطبيب النفسي بحيث يقيِّم حالتك، ويمكنك أن تبحث عن أسماء الأطباء بقائمة الأطباء التي يتضمنها تأمينك الصحي، كما يمكنك أن تسأل طبيبك الباطنيّ كي يرشِّح لك طبيبًا نفسيًا جيدًا، أما إن كنت طالبًا فقد يتم تحويلك إلى طبيب تابع للجامعة. التخيل مهارة مثلها مثل أي مهارة تتطلب الممارسة، حتى أنك قد لا تشعر أ


При обращении с загрязненной одеждой и снаряжением следует надевать перчатки. Храните предметы в полиэтиленовом пакете, пока не представится возможность их постирать. Постирав одежду, не забудьте вымыть стиральную машинку, раковину или тазик.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

القفازات المصنوعة من الفينيل أو المطاط هي الأفضل، حيث يمكن لليوروشيول اختراق اللاتكس، كما يُفضَّل أيضًا أن تغطي القفازات مرفقيك وأن تكون من النوع غير المسامي حتى لا تتسرّب منها أي مواد. ارتدِ أيضًا ملابسًا بأكمام الطويلة لحماية ذراعيك وتوفير حماية إضافية. تخلَّص من قفازاتك بعد التعامل مع العناصر الملوثة، حتى لو كانت قفازات المطبخ المطاطية. عليك أن تغسل ملابسك في أسرع وقت ممكن لمنع مادة اليوروشيول السامة من الثبوت في الملابس بحيث يصبح من الصعب إزالتها بعد ذلك. إذا لم تتمكن من غسلها على الفور، خزّ


При признаках инфекции обратитесь за медицинской помощью. Посетите врача в случае усиливающейся боли, покраснения или отека. Посетите врача, если ноготь почернел или стал синим. Обратитесь к врачу, если вокруг сломанного ногтя видны признаки повреждений. Обратитесь за помощью в том случае, если вы не в состоянии очистить рану. Если палец не двигается или выглядит необычным образом, пройдите рентгеновское исследование.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

مهما كنت تهتم بأظافرك فقد تصاب بالعدوى رغم ذلك، وعندها تظهر خطوط حمراء عبر إصبعك وقدمك أو رجلك، كما قد تصب بالحمى بدرجة 38 سلزيوس أو أكثر. يعد الصديد السميك أو النزح الأبيض أو الملون من مكان الإصابة علامة أخرى للعدوى. زر الطبيب إذا ظهرت أي من تلك العلامات، لأن العدوى قد تكون خطيرة.  سيصف لك الطبيب مضادات حيوية لمقاومة العدوى، والتي يجب تعاطيها حسب تعليمات الطبيب حتى تشفى. زر الطبيب إذا كان الألم شديدًا بدرجة تؤثر على نومك وأنشطتك اليومية أو لم يتحسن بعد ساعتين من أخذ المسكن أو ساء أكثر مع مرور ا


Приберитесь в доме. Напишите благодарственные письма. Наслаждайтесь своим новым жильем.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

سيساعدك بعض ضيوفك قبل مغادرتهم في بعض الأحيان حسب ما تمليه عليهم ضمائرهم، لكن إذا لم يقوموا بذلك، فانت بالتأكيد الآن أمام فوضى كبيرة تحتاج إلى التنظيف. حاول أن تنظف غرفة واحدة على الأقل قبل خلودك إلى النوم ثم نظف باقي المنزل في اليوم التالي. لك حرية اختيار توجيه الشكر لضيوفك عبر الرسائل النصية والبريد الإلكتروني، لكن يجب أن ترسل رسالة شكر لأي شخص أحضر لك هدية بمناسبة حفل الانتقال. تعتبر الرسائل البريدية أكثر رسمية، بينما ستظهر رسائل البريد الإلكتروني لمسة شخصية وحميمية، ولا مانع كذلك من استخدام


Приберитесь в комнате. Постирайте все постельное белье и одежду в горячей воде, после чего положите в пластиковые пакеты или ведра, чтобы туда вновь не забрались клопы. Сразу же после того, как достанете постиранные вещи из сушильной машины, сложите их в плотно закрывающиеся пластиковые емкости. Пылесосьте всюду несколько раз в неделю. Правильно избавляйтесь от использованного пакета для пыли. Подумайте о том, чтобы использовать пароочиститель. Не храните вещи, которые не подлежат восстановлению.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تخلص من كل شيء لم تعد تحتاج إليه أو تريده ثم ضعه في أكياس بلاستيكية وألقِها بعيدًا. سوف يجعل ذلك معالجة مشكلة حشرات الفراش أكثر سهولة. إذا كنت تريد نقل شيء خارج الغرفة المُصابة مؤقتًا، ضعه في علبة بلاستيكية بغطاء محكم أولًا. إذا كان هناك شيئًا بالغرفة غير قابل للغسل، فكر في مدى إمكانية أخذه للتنظيف الجاف بدلًا من ذلك، كما يمكنك تعقيمه عن طريق وضعه في المجفف مع ضبطه على درجة حرارة عالية.  قد تحتاج إلى غسل كل شيء مرة أو مرتين أسبوعيًا لمدة عدة أشهر حتى لو زالت إصابة حشرات الفراش بناءً على مدة خطور


Прибудьте на место пораньше, вместе с членами команды и добровольцами. Установите все. Убедитесь, что люди, имеющие значение, знают, что происходит. Делайте фотографии! Дайте раздаточный материал. Уберите помещение! Позаботьтесь обо всех обязанностях после мероприятия. Устройте последующее рассмотрение в виде собрания, чтобы в следующий раз исполнить все лучше.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تحقق من وجود الجميع وجاهزية المعدات الإلكترونية. هل توجد أسئلة باللحظات الأخيرة؟ إن كان لديك وقت فقدم للأعضاء مشروباتٍ وقل كلامًا تشجيعيًا. أنت تسيطر على الوضع، فأنت مستعد تمامًا.  احرص على ارتداء المنظمين شارات مميزة بحيث يمكن للمشاركين إيجاد المساعدة عند الحاجة، فالملابس الفضفاضة لا تكفي أحيانًا. تفقد الداخل والخارج: هل تحتاج لبالونات على صندوق البريد؟ أم ملصقًا في الزاوية؟ ماذا عن الأبواب والردهة؟ إن احتاج ضيوفك للمشيء في متاهة فالعلامات الأكثر أفضل.   إشارات الترحيب والمعلومات الأخرى في مقدم


Приведите свой сад в порядок. Уберите растения по периметру дома. Запломбируйте трещины и отверстия в наружней части стены. Установите защитные сетки от насекомых. Уберите или замените лампы наружного освещения.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

نظف أكوام العشب أو أوراق الشجر أو الحطب أو الغطاء العضوي الواقي أو السماد.   تجذب الأماكن المظلمة العناكب الذئبية التي تختبئ بهذه المناطق خلال النهار، لذا اجعل باحتك منفرة للعناكب الذئبية بتعريض أكبر قدر منها لضوء الشمس. نظف باحتك من أكبر قدر ممكن من الفوضى والركام. حتى أشياء بسيطة مثل آنية الزرع الفارغة والأحجار والشوايات يمكن أن تكون أماكن اختباء مظلمة تجذب العناكب الذئبية. أزل الشجيرات والأغطية النباتية الثقيلة الأخرى عن المبنى.   تحب العناكب الذئبية الاختباء في الأماكن المظلمة وتعتبر النباتا


Приведите себя в форму. Наслаждайтесь ответственностью. Будьте генератором сексуальной энергии. Улучшайте свое эмоциональное здоровье. Отточите свой интеллект. Развивайте ценные межличностные отношения. Будьте индивидуальны.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

لا يجب عليك أن تكون بنفس حالة لاعبي كمال الأجسام بالغي الضخامة، لكن الأهم هو أن تهتم حقًا بجسدك. الرجال والنساء على حد سواء تعجبهم القوة والجسد الرياضي السليم. إذا لم تكن بحالة ومظهر بدني جيد، فعليك في الحال أن تقتطع بعض الوقت في جدولك اليومي من أجل ممارسة التمارين الرياضية. سوف تجعلك الرياضة ذو مظهر جسدي أفضل، وفي نفس الوقت سوف تُحسن من حالتك المعنوية وشعورك الداخلي. وستجد أنها تساعدك كذلك على التصدي لمشاعر الإحباط، وعلى أن تكون مستعدًا بشكل أكبر لمواصلة السعي لبقية أهدافك التالية في طريقك لأن


Привыкайте к регулярным тренировкам. Делайте много кардиоупражнений. Прорабатывайте подходящие основные группы мышц. Выполняйте специальные упражнения, нацеленные на область талии. Наращивайте мышцы груди и плеч. Попробуйте что-нибудь новое.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

إن كنتي تريدين فعلاً تصغير خصرك، ستحتاجين إلي الالتزام بروتين تمارين مُنتظم وصارم. النتائج العظيمة ستأتي بالعمل الجاد والإصرار، لذلك تأكدي من استعدادك لوضع المجهود اللازم قبل البدء. في الجانب الآخر، إن بدأتي بالتمرين بصرامة بالغة، من الممكن أن تصابي بالبؤس وخيبة الأمل، وبالطبع ميل إلي الاستسلام.  للتغلب علي هذا، حاولي صُنع خطة تمرين حيث تبدأي بمستوي معقول قبل أن تتدرجي في بناء نفسك لروتين أطول وأشد في التمارين. احتفظي بسجل في كل مرة تقرأين فيها كتاب أو مُذكرات وتفقدي تقدُمك من هذا. في النهاية ست


Привыкайте любить себя. Правильно питайтесь. Делайте себе комплименты.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

احرص على مساعدة نفسك على الشعور بأنك بحالة جيدة من خلال الالتزام بنظام نظافة ورعاية ذاتية جيد. يمكن أن يندرج تحت ذلك آلاف الأشياء، بدءًا من قص أو تسريح الشعر جيدًا وتهيئة الأظافر وليس انتهاءً بارتداء الملابس التي تناسب الجسد. ينطبق ذلك على الرجال والنساء على حد سواء.    لا يشترط أن يقتصر ذلك النظام على مهمات تنظيف الجسد، فيمكنك أن تراعي القيام بأي نشاط يساعدك على الشعور بأنك بحالة جيدة أو تشعر بالتقدير والإعجاب بنفسك. تذكر دائمًا أن مختلف طرق التزين والرعاية الذاتية قادرة على تحقيق مفعول السحر ف


Пригласите бывшего партнера на разговор. Используйте воспоминания о прошлом в своих интересах. Продумайте свои слова. Извинитесь

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

حان الوقت بعد قضاء وقت كصديقين لخوض حديث صادق عن تاريخكما معا وتحديد إمكانية وجود مستقبل رومانسي. رغم أن التواصل بالرسائل وعبر الكمبيوتر وسيلة شائعة للتواصل في علاقة قائمة فإن المناقشات الحميمية كهذه يجب أن تكون شخصية. ادعُ شريكك السابق لتناول العشاء أو الذهاب إلى مقهى مفضل لكما. إن كان شريكك السابق يحب أحد ملابسك جدًا فارتدها ثانية. شاركه ذكرى لطيفة معًا، وقابله في مكان اعتدتما الذهاب إليه معًا. إن اشترى أي مجوهرات خاصة لك فارتدها خلال النقاش، فهذا سيرسل رسالة واضحة مفادها أن مشاعرك تجاهه ما تز


Пригласите девушку на свидание. Спросите девушку, которая вам нравится, нравитесь ли вы ей. Спросите кого-нибудь из друзей девушки, нравитесь ли вы ей.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قد يكون هذا مخيفًا، ولكنه سيجيب عن عدة أسئلة. كف عن محاولة تخمين نواياها، فسيحترمك الجميع إن ذهبت وطلبت الخروج معها. سيعجب الآخرون بشجاعتك ويتمنون لو أنهم امتلكوا ذلك.   حتى إن كانت مجرد فتاة تعمل في متجر للكتب، فاسألها إن كانت تريد تناول الغداء معك يومًا ما. أسوأ ما قد يحدث هو أن ترفض، ولكنها ستكون ممتنة حقًا. إن قالت شيئًا خسيسًا فهذا يعني أنها لم تكن تستحق وقتك من البداية. فقط اسألها عما ستفعله لتناول الغداء غدًا. اسألها إن كانت تريد تناول الغداء معك؛ الأمر بهذه السهولة. قد يكون من الجيد أن ت


Пригласите друзей на пикник и приготовьте блюда на гриле. Устройте открытый кинотеатр с едой и напитками. Охладитесь на  водной битве с водными пистолетами или другими емкостями. Займитесь  садоводством, чтобы научиться выращивать продукты или цветы. Наблюдайте  за звездами ночью, чтобы изучать созвездия.  Организуйте палаточный лагерь на заднем дворе

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

هل تعرف كيفية استخدام الشواية الخارجية؟ إذا كانت إجابتك هي نعم، فادعُ أصدقائك الآن وحالًا لحفل شواء خارجي في أقرب فرصة، وإذا كانت إجابتك لا، فادعُ أصدقائك ومعهم شخصًا تثق في قدرته على التعامل مع الشوايات الخارجية. فكر في شواء الفراخ أو الشيش طاووق أو الهمبرجر أو الهوت دوج والنقانق، جنبًا إلى جنب مع البطاطس وغيرها من الخضراوات، ولا تنسَ إحضار الفاكهة الطازجة والمشروبات. فكر كذلك في كيفية إحضار الشواية؛ هل هي متوفرة في منزلك؟ هل يمكن الذهاب إلى حديقة خارجية يتوفر بها شواية عامة للاستخدام؟ ما هي خي


Пригласите ее на свидание и узнайте, скажет ли она открытое "нет". Обратитесь к ней и проследите, как долго она будет отвечать. Признаки соперничества.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

تمنحك هذه الطريقة بعض الأمل في ملاحقتها على حسب الموقف وبناء على إجابتها. من الممكن أن تخبرك أنها مشغولة وتعرض عليك يومًا آخر للتقابل ومن الممكن أن تقول "لا" ولكن تقترح عليك مكانًا لطيفًا ترغب في زيارته، كما يُمكنها عدم الالتزام بموعد مُحدد للقاء وتُخبرك أنها تنتظر لبعض الوقت.  إذا حدث ورفضت دعوتك للخروج بشكل قاطع فذلك يعني أنها غير مُهتمة بالفكرة وأنها لن تؤجل اللقاء لما بعد وقد لا تتواصل معك مرة أخرى. اعرف متى تمنحها مساحتها الحُرة ومتى يجب التوقف عن مُلاحقتِها. إذا ما استمريت في ملاحقتها وطلب


Пригласите своего партнера в гости. Сделайте первый шаг. Начните ласки. Измените свое положение.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

بمجرد وصولها، قم بتوجيهها بلطف نحو موقع التكبب الذي اخترته واطلب منها الجلوس.  اسألها عما إذا كانت ترغب بتناول الطعام أو الشراب، أنت بحاجة للتأكد من تلبية جميع احتياجاتها مقدمًا حتى لا يؤدي أي شيء سخيف مثل "احتياج كوب من الماء" إلى تعطيل التكبب لاحقًا. أخبرها بأن بإمكانها خلع حذائها والتكبب معك تحت البطانية، لأنك تريدها أن تكون مرتاحة قدر الإمكان. شغل الفيلم أو المسلسل التلفزيوني أو اللعبة أو أي نشاط آخر خططت له في المساء. اجلس بجوار شريكتك - بقدر القرب المريح لك - حتى تتمكن من بدء خطة التكبب.


Приготовьте абсорбирующий растворитель красок. Смешайте растворитель с абсорбирующим материалом. Нанесите смесь. Соскребите смесь. Удалите краску.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

قم بإحضار المواد التي ستحتاجها، سوف تحتاج لمزيل دهان. إذا كنت تعمل في مكان جيد التهوية مثل في الخارج أو في جراج مفتوح، يمكنك استخدام مزيل دهان بكلوريد الميثيلين. سيجعل ذلك عملية الإزالة أسهل. سوف تحتاج إلى قناع تنفس إذا كنت ستستخدم ذلك النوع من مزيل الدهان.  سوف تحتاج أيضًا إلى مادة ماصّة. سيكون الطين الناعم هو الأكثر فاعلية، لكن إذا لم يكن متوفرًا، يمكنك استخدام رمل فرش القطط المسحوق. سوف تحتاج إلى فرشاة خشنة وبودرة تنظيف للتنظيف بعد إنهاء المهمة. قم بعمل معجون من الطين أو رمل الفرش. قد لا تحتا


Приготовьте все необходимое для уборки. Избавьтесь от фекальной массы как можно быстрее. Удалите как можно больше фекалий. Очистите область загрязнения и промывайте участок до тех пор, пока не уберете все фекалии. Используйте средство для чистки ковров. Используйте раствор биологически активного моющего средства на выбранном участке. Попробуйте воспользоваться домашними средствами, если у вас не оказалось под рукой специального продукта.

I'm interested in that, but I only have a few mins. Can you give me at most the first 500 characters of a detailed explanation in Arabic about that?

ارتد قفازات من اللاتكس لحماية يديك من لمس البراز. أحضر كيسًا بلاستيكيًا حتى يسعك وضع الأشياء المتسخة به. هدفنا هو تجنب نشر الوسخ في مكان آخر من البيت. عليك إتمام هذا قبل أن يجف على السطح ويفضل فعله باستخدام ورق المطبخ المخصص للاستخدام مرة واحدة أو بمناشف قديمة والتي يمكن رميها بعد ذلك. جرب استخدام جانب سكين الزبد أو رافع قطع الكعك بحركات جانبية لترفع المادة عن السطح وتنظفها إذا علق البراز في السجاد. يجب فعل هذا قبل وضع أي منظفات على السطح. اضغط على البقعة الملطخة برفق بالمناديل أو نوع آخر من الم