First, read the Arabic article below.

احجب قاعدة الطاولات و/أو ظهرها أو المكتبات حيث توجد فجوات بين الأرضية وقاعد الوحدة أو الجدار وظهر الوحدة. تذكر أن القطط تستطيع التسلل في فتحات أصغر من قبضتك حسب حجمها، كما يمكن لها تحريك الأغراض الخفيفة أو غير المثبتة بإحكام. أخف أكبر قدر ممكن من السلك عن قطتك. رتب الأجهزة غير الضرورية وضعها في مكان آمن بعيد عن القطط.  ضع في اعتبارك استخدام التكنولوجيا اللاسلكية متى أمكنك واقصر الأسلاك الموصلة بأجهزة الإرسال على الأماكن المحمية أو البعيدة عن القطط. ستعجز القطة عن الوصول للعديد من الأسلاك الصغيرة الجذابة للغاية إذا أمكنك عمل محطة للشحن داخل درج، كما يمكن أن يخفي وضع الأغراض ذات الأسلاك في صناديق (مع فتحة في الجهة الخلفية) وظيفتها الحقيقية ويقلل احتمالات انقضاض قطتك عليها. عادة ما تجذب الأشياء المتدلية القطط وبمجرد أن تثبتها بإحكام إلى الجدار أو رجل الطاولة فستمتزج بها ولن تشكل نفس مصدر الجذب، كما يمكنك شراء ملحقات فيلكرو أو مشابك خاصة بالأسلاك تثبتها بالأغراض الأخرى. هذه الأغطية متاحة في متاجر العدد والأدوات بصور وألوان عديدة. يثبت بعضها بالجدار أو الأثاث بينما يحزم البعض الآخرالأسلاك مع بعضها البعض. إنها أغطية بلاستيكية للأسلاك والتي لا يمكن لقطك عضها بصرف النظر عن النوع الذي ستختاره.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Переставьте мебель, чтобы обеспечить защиту свисающим проводам и тем шнурам, которые склонны болтаться. Спрячьте мелкие приборы и зарядные устройства в коробки или ящики. Закрепите все свисающие шнуры скотчем, чтобы они больше не болтались. Купите защитные трубки или короба для кабелей.


First, read the Arabic article below.

احذر من إزالة كمية كبيرة من الدهون؛ أزل القطع القاسية أو الغليظة فقط. اضبط الحرارة على درجة منخفضة. تأتي أغلب أنواع الطاهي البطيء والكروك بوت مع دليل يرشدك إلى المدة التي ستستغرقها لطهي اللحم على درجات حرارة مختلفة. استخدم الدليل للتعرف على الإعداد الذي يجب أن تستخدمه. اسكب كوبًا من الماء على التوابل. يجب أن يستغرق من ست إلى ثمان ساعات وفقًا للإعداد الذي اخترت تطبيقه على جهازك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Срежьте с мяса лишний жир. Положите мясо в медленноварку или казанок. Насыпьте приправы на мясо. Накройте медленноварку крышкой и готовьте.


First, read the Arabic article below.

احرص على أن الوقت مناسب للتحدث مع والديك، لا تطلب التحدث معهما قبل ذهابهما للعمل في استعجال وإنما انتظر عودتهما. اختر وقتًا يكونان فيه في مزاجٍ حسن لكي يستمعان لما ترغب في قوله. لا تتصرف وكأنك تستحق الحصول على قطة وإلا ستتسبب في نبذههما للفكرة، بل عبّر عن تقديرك لهما حتى يصبحان أكثر انفتاحًا للنقاش. يُمكن أن تقول لهما "أريد أن أبدأ بالتعبير عن تقديري للدعم الذي تقدمانه لي ولعملكما الدائم حتى أحصل على ما أريد." حان الوقت لتقديم عرضك أو لعرض النتائج التي وصلت إليها بخصوص خطتك لاقتناء قطة وكيفية الاعتناء بها والدافع وراء رغبتك؛ لا تنس مناقشة مخاوف والديك أيضًا. قد لا تستطيع تغطية نفقات الحصول على قطة بالكامل وحدك، لكن اعرض عليهما المشاركة لتوضح لهما مدى اهتمامك بالحصول على القطة.  إذا توفر لديك مبلغ وقدره ١٥٠ جنيهًا في حين أن ثمن شراء القطة من الملجأ يساوي ٣٠٠ جنيهًا، يُمكنك حينها أن تقول "أنا أرغب في الحصول على قطة يا أمي ولكن ثمنها في ملجأ الحيوانات يساوي ٣٠٠ جنيهًا وأنا أستطيع المشاركة بمبلغ وقدره ١٥٠ جنيهًا، هل يمكنك تغطية ما تبقى؟" أو اعرض عليهما تحملك تكاليف شراء القطة بينما يشاركونك في تحمل مصروفات الاعتناء بها خلال السنة. اعرض عليهما الحصول على قطة إذا حصلت على تقدير ممتاز في الفصل الدراسي الجديد أو ربما إذا ما شاركت في القيام بمزيد من المهام المنزلية، احرص على الالتزام بالصفقة التي يوافق عليها والداك حتى تُظهر لهما أنك على قدر المسئولية وتستطيع اقتناء قطة. يُمكنك قول "هل يمكنني الحصول على قطة إذا حصلت على تقدير ممتاز في الرياضيات في الامتحان القادم؟ وهو الأمر الذي سيحتاج لكثير من المجهود الشاق. أنا أرغب في إظهار مدى التزامي تجاه الأمر." لا تنفعل أثناء الحديث مع والديك وإلا خسرت فرصتك لإقناعهما، حاول التحلي بالهدوء وعدم اعتماد الأسلوب الدفاعي حتى مع رفضهما القاطع. خُذ أنفاسًا عميقة عند شعورك بأنك على وشك الانفعال. اطلب منهما إنهاء المحادثة لاحقًا إذا لم تتمكن من تهدئة نفسك. إذا ضغطت على والديك للحصول على إجابة في الحال فمن المُرجح أن تكون الإجابة بالرفض، فامنحهما بضعة أيام للتفكير والرد عليك. قُل لهما "لا داعٍ للرد في الحال، بل سأقدر حصولكما على بعض الوقت للتفكير قبل البت في طلبي." لن تخدم موقفك إذا ما رددت عبارات مثل "أنتم دائمًا ترفضون!" أو "أنا لا أحصل على ما أريد أبدًا"، لهذا عليك تقبل ردهم والمحاولة...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите подходящее время для разговора. Для начала выразите признательность родителям за все, что они для вас делают. Поделитесь своими исследованиями. Предложите заплатить столько, сколько сможете. Заключите сделку, что вы будете лучше учиться или выполнять больше работы по дому. Сохраняйте спокойствие во время разговора. Дайте родителям несколько дней все обдумать, прежде чем дать ответ. Проявите уважение, если родители скажут «нет».


First, read the Arabic article below.

احرص على إرخاء عينيْك أثناء النظر واختر نُقطة محددة للتحديق بها لمدة ٣٠ إلى ٦٠ ثانية. اجعل عينيْك تتحرك خارج مجال التركيز قليلًا مع الاعتماد على رؤيتك الجانبية، قد تبدأ في رؤية غشاوة أو ضباب حول حواف الهدف كما لو كانت ضوءًا أبيض أو شفاف، ثم يتحول هذا النور إلى لون الهالة بعد وقتٍ قصير.  ابدأ بالتركيز على بُقعة صغيرة من الهدف، على سبيل المثال: ركّز على جبهة الشخص من أجل رؤية الهالة المُحيطة برأسه. ركّز نظرك على ما حول رأسك إذا كُنت تحاول قراءة هالتك الشخصية أو على أطراف أصابعك بينما تضع يدك أمام ورقة بيضاء، في هذه الحالة اجعل أظافرك هي نقطة التركيز. إذا بدأت في رؤية الألوان فمن المُرجح أنك سترى الألوان الناصعة البرّاقة أو الغائمة أو العكِرة، عادةً ما يرى المبتدئين لونًا واحدًا أما المُحترفين فيتمكنون من رؤية ألوان عدة. كلما تدربت على قراءة الهالات تنوعت الألوان التي تراها، كل ما يلزمك هو بعض التدرّب. ينتج عن تحديقك في نفس النقطة لوقتٍ طويل رؤية طيْفٍ يُماثل ما تُحدق به ولكنه معكوس. اعرف أن الأطياف ليست بجزءٍ من الهالة وهو ما سيتضح لك بسبب رؤية الطيف لبرهة من الزمن وحسب أمام عينيْك أينما كُنت تنظر. عادة ما تكون الأطياف مزدوجة اللون: أبيض وأسوْد أو أحمر وفيروزي أو برتقالي وأزرق أو أصفر وبنفسجي أو أخضر ووردي. استمتع برسم جسدٍ على الورق وتظليل وتلوين الهالة المُحيطة التي تراها حتى تحتفظ بنتائج قراءاتك لتحليلها فيما بعد، كما يُمكنك عرض ما رسمت على الشخص الذي قرأت هالته ليعرف ما الذي تمكنت من رؤيته. يصعب في بعض الأوقات نقل الألوان التي رأيتها في الهالة على الورق بشكلٍ فني؛ حاول إذن نقل أقرب تصورٍ في إمكانك مع توضيح الفروق في جزءٍ مُخصص بالورقة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Посмотрите на объект. Определите различимые цвета. Помните о том, что вы будете видеть остаточные изображения. Запишите увиденное.


First, read the Arabic article below.

احرص على اختيار عنوان مميز وجذاب؛ تعتمد المسلسلات الشهيرة على نوع من التلاعب بالكلمات في عنوانها لتجذب المتفرج لمشاهدتها؛ على سبيل المثال مسلسل "كفر دلهاب" والذي تدور أحداثه في هذا المكان المعروف باسم "كفر دلهاب" ولكن في نفس الوقت يتعرض سكانه لكثير من الحوادث الخارقة للطبيعة، أو كما في مسلسل "ونوس" والذي يتتبع شخصية الشيطان المعروف باسم "ونوس". تذكر دائمًا أن اختيار عنوان مميز يُعتبر من أهم الخطوات أثناء تطوير العمل. يُكتب الملخص الدعائي في صورة جملة أو جملتين بغرض تقديم الفكرة للمنتجين، وبالتالي يجب أن يهدف إلى توضيح الغرض الأساسي من المسلسل والإشارة للشخصيات الأساسية لتتمكن من تسويقه بنجاح. يساعد الملخص كذلك المشاهدين للتعرف على فكرة المسلسل أو البرنامج من مجرد قراءة هذا الملخص فقط. إليك بعض الأمثلة لملخصات بعض الأفلام الشهيرة:  "العودة إلى المستقبل" (Back to the Future): يتعرض طالب ثانوي إلى حادثة ما تُعيده إلى الماضي، حيث قد يتسبب وجوده في منع والديه من الالتقاء على الإطلاق.  "القرش الفتاك" (Jaws): يتصارع رئيس الشرطة مع قرش فتاك على الرغم من خوفه من البحر، في حين ترفض السلطات إعلان حالة الطوارئ على الشواطئ مما يزيد من تفاقم المشكلة. "الفأر الطباخ" (Ratatouille): يتعاون فأر فرنسي مع طباخ مبتدئ لمعاونته على الطبخ وإثبات قدرة أي شخص على الطبخ، بينما يواجها مشاكل مع ناقد الطعام العنيد ويحتاجا لمكافحة الحشرات. يُقصد بذلك ملخص العرض الذي يجب أن يتوفر فيه عناصر معينة هامة، لكن دون أن يتسبب ذلك في إطالته. اكتب بأسلوب جذاب يجعلك أنت شخصيًا تحب مشاهدة هذا المسلسل عند قراءة ملخصه. يشمل الملخص على العناصر التالية:  مكان الأحداث. الحبكة الدرامية الأساسية للمسلسل. خط سير الأحداث (ما الذي يحدث في كل حلقة بشكل عام). حضِّر قائمة بالشخصيات مع إضافة جملة أو جملتين عن كل شخصية في ورقة منفصلة. احرص أن تكون الجمل محددة وقصيرة مع توضيح ما الذي يميز كل شخصية. تجنب إضافة التلميحات عن شكل الشخصيات أو مقترحات الممثلين إلا إذا كان ذلك ضروريًا. من خلال هذا الملخص تعطي فرصة للمنتج أن يطلع على تصورك لسير الحلقات، وذلك من خلال كتابة ملخص في صورة فقرة أو فقرتين لكل حلقة مع توضيح الشخصيات في الحلقة. يساعد ذلك المنتج أيضَا في تصور الميزانية التي قد تحتاجها كل حلقة. احرص على أن يكون ملخص الحلقة أقل من 300 كلمة في حالات الحلقات ذات المدة 30...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Придумайте название. Напишите интересный логлайн. Напишите синопсис, объемом от 300 до 500 слов. Создайте короткий, но в то же время подробный лист описания персонажей. Напишите синопсис 3-4 эпизодов. Сведение литературного сценария. Подумайте о написании режиссерского сценария. В соответствии с законодательством РФ, для защиты авторских прав не требуется регистрация произведения или соблюдение каких-либо иных формальностей.


First, read the Arabic article below.

احرص على الاستمتاع بيوميْن إجازة أسبوعيًا على الأقل، وخصصهما لنفسك ولعائلتك. اجعل العمل في عطلة نهاية الأسبوع أمرًا استثنائيًا وليس مُعتادًا. إذا نجحت في تقليل الوقت الذي تقضيه في العمل فستجد وقتًا مُتاحًا لجوانب حياتية هامة أخرى. فكّر في العمل على أنه قابل دائمًا للتمدد والسيطرة على حياتك، وكلما سمحت لمهام العمل بالتكاثر على كاهلك وكلما أجبرت نفسك على العمل وقتًا أطول، ستجد دائمًا المزيد والمزيد من المهام العملية الأخرى. يجب عليك تخصيص فترة زمنية مقيدة من الوقت للعمل فقط لا غير، وأن تجعل مهام العمل مقتصرة على أيام العمل وحسب. اطلب من عائلتك فعل ذلك لعدة ساعات في اليوم لتتمكنوا من التواصل فيما بينكم. أثبتت بعض الدراسات أن قلة تصفحك لبريدك الإلكتروني يُزيد من سعادتك، ولهذا ضع هاتفك جانبًا واقضِ بعض الوقت مع من تحب. تطوع للعمل في المشاريع المختلفة وتحل بروح المخاطرة خارج حدودك. بادر دومًا بالمشاركة واستغلال قدراتك لتشعر بمزيد من الإنجاز. تذكر أن الموازنة بين جوانب حياتك أمرٌ هام؛ اسأل نفسك هل يستحق الأمر استثمار مزيد من الوقت في العمل لإنجاز شيء ما على حساب جانبي من الجوانب الحياتية الأخرى؟ أنت فقط من يستطيع الإجابة على هذا السؤال. نحن نمارس الأعمال المختلفة لنستمتع بحياتنا، فإذا كنت تقضي الكثير من الوقت في العمل وحسب دون الاستمتاع بحياتك أو قضاء الوقت مع عائلتك أو أحبائك فلا بد من التفكير في وسائل للحد من انهماكك المُبالغ فيه بالعمل. ضع في الاعتبار أن في حالة كان عملك أمرًا في غاية الأهمية بالنسبةِ لك ويضيف الكثير من المعاني لحياتك، فلا بأس من الاهتمام به لهذه الدرجة ففي النهاية ما يهم هو ما تراه أنت مهمًا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Не работайте по выходным. Выключайте все электронные устройства, когда находитесь дома. Рискуйте на работе. Не забывайте о том, почему вы работаете в первую очередь.


First, read the Arabic article below.

احرص على توثيق الخسائر والتلفيات التي تعرض لها منزلك من خلال التقاط الصور لاستعمالها لاحقًا عند تقديم طلب لشركة التأمين خاصتك لتغطية الخسائر. يجب أن يقوم المختصون بفحص مصادر مياه الشرب من أجل التأكد من سلامتها للاستعمال الآدمي حيث أن الأعاصير والفيضانات تتسبب في نقل البكتيريا والمخلفات إلى مصادر المياه، وبُناء عليه استمر في تناول المياه التي قُمت بتخزينها في منزلك إلى أن تُصرح السلطات بأن مياه الصنبور أصبحت آمنة للتناول. اتصل بالسلطات في الحال إذا ما عثرت أو شككت في حدوث تلفيات بخطوط الكهرباء أو أنابيب الغاز من أجل أن يتم إصلاحها في الحال. اتصل بالطوارئ في الحال إذا ما شممت رائحة غاز متسرب. لا يعني انتهاء العاصفة أنه يمكنك السفر في الحال، حيث أن هناك الكثير من المخاطر التي قد تواجهها مثل الفيضانات والأشجار التي سقطتت والأسلاك الكهربائية، ولهذا يُفضل أن تبقى بالمنزل لحين انتهاء عمليات التنظيف وإعادة التأهيل. اخرج فقط للحصول على الإمدادات اللازمة. انتظر تصريح السُلطات المختصة من أجل العودة إلى منزلك إذا ما تم إخلاؤك، حيث يحتاج المختصون إلى فحص منزلك بحثًا عن تسربات الغاز أو آثار الفيضان والأسلاك الكهربائية المكشوفة، ومن ثم منحك الضوء الأخضر بإمكانية العودة إلى منزلك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Задокументируйте все разрушения. Не пейте водопроводную воду, если власти не сообщали об отсутствии загрязнения. Сообщите обо всех повреждениях инженерных коммуникаций и домов. Передвигайтесь осторожно. Возвращайтесь домой только после разрешения властей.


First, read the Arabic article below.

احرص على جعلها تعلم بمدى اهتمامك بها مع زيادة استقرار العلاقة. إن كنتما تقولان "أنا أحبك" بالفعل فلا تنسَ قولها مرة يوميًا على الأقل، وإن لم تكونا تقولانها فاحرص على مدحها وإشعارها بتحسن حيال نفسها عندما تكونان معًا. دعها تعلم وترى مدى سعادتك لتواجدك معها ومدى حبك لمواعدتها.   ليس عليك إغراقها بالحب، ولكن لا تستهن بها قط. لا تفترض أنها تعرف مدى اهتمامك بها لأنكما تخرجان معًا وحسب، بل دعها ترى مدى اهتمامك بها عبر كلماتك وحبك. اكتب لها مذكرات حب عذبة أو حتى خطابًا كاملًا يعبر عن مدى اهتمامك بها. كن حسن الانتباه. إن ذكرت كتابًا جديدًا ترغب بقراءته فدعها تعلم أنك تستمع إليها عبر إهدائه لها. رغم أن العودة لنظامكما القديم قد يجعل العلاقة أكثر استقرارًا فإنه يمكنكما كذلك السعي لاكتشاف أشياء جديدة معًا لإنعاش العلاقة وفعل أشياء لا تذكرها بوقت إيذائك لها. يمكنكما اكتشاف رياضة جديدة أو الالتحاق بصف معًا أو حتى الذهاب في عطلة صغيرة في مخيم أو شاطئ. لا تفعل ما تريده خليلتك وحسب لإسعادها، بل حاول إيجاد شيء جديد ومشوق تحبانه.   لا يجب أن يكون النشاط ضخمًان بل يمكنكما مثلًا تعلم كيفية طهو المكرونة معًا أو الانضمام لفريق رياضي أو اكتشاف مخرج جديد معًا. أهم شيء هو أن تحافظا على انتعاش العلاقة. ليس عليكما فعل عدة أشياء جديدة في وقت واحد. حاولا فعل شيء جديد على الأقل كل أسبوع أو اثنين مع الاستمرار في فعل بعض الأشياء القديمة التي تحبانها معًا من أجل الحفاظ على قوة العلاقة. يجب عليك الالتزام بالتواصل المفتوح والإنصات لها قدر الإمكان من أجل الحفاظ على صحة العلاقة. لا تكبت مشاعرك بداخلك أو تصبح عدوانيًا دون فعل شيء عندما تكون غاضبًا، بل خصص وقتًا للحديث إليها عن أي مشاكل في العلاقة بحيث تشعران كأنكما متوافقان. احرص على الإنصات إليها وسماع مخاوفها مع جعلها تدرك مشاعرك. يُعد التواصل القوي مفتاح أي علاقة قوية.   أحد أجزاء التواصل المهمة هو تعلم التنازل. احرص على إيجاد طريقة بينكما لإسعاد بعضكما عند اتخاذ قرار، وألا يحصل أيٌ منكما على كل ما يريده كل مرة. تعلم قراءة تعبيرات ولغة جسد خليلتك. قد تكون غاضبة دون إخبارك، وستحين أوقات تحتاج فيها للسؤال عما يضايقها. ستقدر لك حقيقة انتباهك عن كثب لها. عندما تنتهي من الاعتذار والسعي لإعادة بناء علاقة صحية فيجب أن تمضي قدمًا وتنسى ما حدث. قد لا تتمكن خليلتك من نسيان ما حدث تمامًا حتى إن سامحتك،...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Дайте ей почувствовать себя любимой. Найдите новое занятие для вас двоих. Общайтесь открыто. Постарайтесь оставить инцидент в прошлом. Поймите, когда ничего нельзя исправить.


First, read the Arabic article below.

احرص على حفظ النسخة الاحتياطية على قرص صلب آخر في حال وجود بيانات ترغب بالاحتفاظ بها،  ويمكنك نقل الملفات إلى القرص الصلب الداخلي للجهاز أو استخدام بطاقة ذاكرة محمولة أو تحميل البيانات إلى خدمة تخزين سحابي مثل جوجل درايف أو دروب بوكس أو وان درايف أو آي كلاود. يمكن توصيل معظم الأقراص الصلبة الخارجية بجهاز كمبيوتر باستخدام كابل يو إس بي أو فاير واير، وقد تحتاج في بعض الحالات إلى توصيل القرص الصلب الخارجي بمصدر للطاقة الكهربائية. تظهر الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من شريط القائمة الموجود أعلى الشاشة  ويؤدي النقر عليها إلى ظهور شريط بحث. سيؤدي ذلك إلى فتح تطبيق أداة الأقراص. كحل بديل، يمكنك الوصول إلى أداة الأقراص من مجلد الأدوات الموجود بداخل مجلد التطبيقات في تطبيق الباحث. تظهر كل الأقراص الصلبة الخارجية أسفل ترويسة "خارجي" في الشريط الجانبي الأيسر من أداة الأقراص. يظهر هذا الزر أعلى منتصف نافذة أداة الأقراص. هذا هو الاسم الذي سيستخدمه القرص الصلب بعد عملية التهئية. استخدم القائمة المنسدلة الظاهرة إلى جوار خيار "تهيئة" لتحديد نظام ملفات:   أي بي إف إس:  هذا هو أحدث نظام ملفات من شركة أبل وهو محسّن للتعامل مع أقراص الحالة الصلبة (إس إس دي) وبطاقات الذاكرة المحمولة.  اختر هذا الخيار في حالة امتلاك قرص حالة صلبة أو بطاقة ذاكرة محمولة تنتوي استخدامها على نظام ماكنتوش هاي سييرا وأنظمة ماكنتوش الأحدث فقط.  ماك أو إس إكستينديد:  هذا هو نظام الملفات المعياري لشركة أبل منذ عام 1998،  ويجب اختيار هذا الخيار إن كنت تمتلك قرصًا صلبًا ميكانيكيًا أو هجينًا أو إن كنت تستخدم إصدارًا قديمًا من نظام ماكنتوش مع التخطيط لاستخدام القرص الصلب الخارجي مع أجهزة ماكنتوش فقط.  إكس فات: اختر هذا الخيار إن كنت بحاجة لأن يكون القرص الصلب متوافقًا مع عدة أجهزة، بما في ذلك أجهزة ويندوز. يكون الزر أسفل الجهة اليمنى من نافذة التهيئة في أداة الأقراص  ويؤدي النقر عليه إلى بدء تهيئة القرص الصلب الخارجي.  يمكن أن تستغرق عملية التهيئة بعض الوقت اعتمادًا على مكونات جهاز الكمبيوتر ومساحة القرص الصلب الخارجي. انقر على زر الفصل الظاهر إلى جوار اسم القرص الصلب  في الشريط الجانبي الظاهر إلى يسار أداة الأقراص بعد الانتهاء من تهيئة القرص الصلب الخارجي،  ولا تنزع بطاقة الذاكرة المحمولة لحين انتهاء عملية الفصل تمامًا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Создайте резервную копию важных данных. Подключите внешний жесткий диск к компьютеру. Щелкните по значку в виде лупы. Введите Disk Utility.app в строке поиска и нажмите ↵ Enter. Выберите внешний жесткий диск. Щелкните по Стереть. Введите имя внешнего жесткого диска. Выберите файловую систему диска. Щелкните по Стереть. Нажмите «Извлечь» рядом с внешним жестким диском.


First, read the Arabic article below.

احرص على فعل ذلك فوق سلة قمامة أو في مكان سهل التنظيف. انفض قطعة الملابس عدة مرات لإزالة أكبر قدر ممكن من بقايا المناديل. استخدم فرشاة أقمشة لإزاحة أي بقايا عالقة في ملابسك. اكنس كل الفتات الذي يسقط على الأرض وتخلَّص منه. بذلك يمكن التخلص من القطع الأولية سهلة الإزالة. اجمع قطع المناديل من الأرض إذا كنت تفعل هذا في الخارج وألقِ بها في صندوق القمامة. تحتوي بعض المناديل على صبغات ولا ينبغي ترك تلك المواد الكيميائية تتسرب في البيئة. سوف يلتقط جامع الوبر معظم قطع المناديل إن لم يكن جميعها. ضع الملابس في المجفف وشغّل دورة تجفيف ثانية لالتقاط البقايا الأخيرة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Потрусите предмет одежды. Подметите, чтобы убрать кусочки салфетки с пола. Поместите предмет одежды в  сушильную машину.


First, read the Arabic article below.

احرص على متابعة نفسك اولًا بأول مع استمرار برنامجك للتنشيف. زِن نفسك دوريًا وتحقق من نسبة دهونك. تأكد من تحقيقك لتقدمٍ معقول وتدريجي تجاه هدفك النهائي.  يساعدك التحقق من خسارتك للوزن في تحديد ما إن كان برنامجك فعالًا أم أنك بحاجة لتعديله. يمكنك بناء كتلة عضلية خلال التنشيف أيضًا، ومع ذلك من المهم أن تركز أكثر على الاحتفاظ بالعضلات التي تتمتع بها بالفعل. واظب على روتين رفع الأثقال خاصتك للاحتفاظ بتلك العضلات. قد يصعب عليك تحديد ما إن كنت تفقد دهونًا إذا زِدت في الكتلة العضلية خلال التنشيف، فقد يبدو الأمر وكأنك تخسر كمية دهون أقل مما خسرته في واقع الأمر، لأنك تخسر دهنًا وتكتسب عضلًا في ذات الوقت، وبالتالي ستضطر لإعادة تقدير مؤشر كتلة الجسم لديك لمعرفة كمية الدهون التي فقدتها مقارنةً بكتلتك العضلية الصافية.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Следите за своим прогрессом. Продолжайте тренироваться с весами.


First, read the Arabic article below.

احرص على مساعدة نفسك على الشعور بأنك بحالة جيدة من خلال الالتزام بنظام نظافة ورعاية ذاتية جيد. يمكن أن يندرج تحت ذلك آلاف الأشياء، بدءًا من قص أو تسريح الشعر جيدًا وتهيئة الأظافر وليس انتهاءً بارتداء الملابس التي تناسب الجسد. ينطبق ذلك على الرجال والنساء على حد سواء.    لا يشترط أن يقتصر ذلك النظام على مهمات تنظيف الجسد، فيمكنك أن تراعي القيام بأي نشاط يساعدك على الشعور بأنك بحالة جيدة أو تشعر بالتقدير والإعجاب بنفسك. تذكر دائمًا أن مختلف طرق التزين والرعاية الذاتية قادرة على تحقيق مفعول السحر في حالتك الجسدية والمعنوية في نفس الوقت. يساعد ارتداؤك للملابس الجيدة التي تشعرك بالارتياح على دعم مستويات الثقة الداخلية. إذا كنت دائم ارتداء الملابسَ غير المريحة، حتى إذا كانت باهظة الثمن، سيؤثر ذلك على حالتك النفسية، حتى إذا تعريت تمامًا. التزم بنظام الرعاية الذاتية أغلب الوقت. يحتاج بناء الثقة الداخلية إلى أن تكرر العمل على رعاية نفسك مرة بعد مرة. احرص على الأقل مرة واحدة في الأسبوع في يوم أو وقت محدد أن توجه كل انتباهك نحو نفسك، مظهرًا لها المحبة والشغف! قد يكون نظام الرعاية الذاتي ذلك عبارة عن تمشية أو الذهاب إلى السباحة. وفر لنفسك كل ما تحتاج إليه من تدليل ورعاية، واذهب دائمًا إلى مختلف الأماكن التي تدفعك نحو الشعور بالثقة والارتياح. لا يوجد شيء يمكنه أن يمنحك شعور التقدير الذاتي لجسدك ومحبة نفسك أفضل من تناول الطعام جيدًا. انظر إلى الطعام على أنه الوسيلة التي يمكنك من خلالها تغذية جسدك وعقلك (توفير الوقود اللازم) بما يساعدك على أداء وظائفك ومهماتك اليومية على أفضل ما يكون. يؤثر الطعام كذلك على تمتعك بمظهر جيد.  لا تشعري بالهوس حيال ضبط كميات الطعام التي تأكلينها، فمن الصعب أن تشعري بالمحبة والتقدير لجسدك إذا كان كل ما يشغل بالك دائمًا هو الندم على قطع الحلوى الزائدة المأكولة أو عدّ السعرات الحرارية المهدرة من طعامك. يتسبب ذلك في شعورك بفقدان الثقة في النفس وربما الذنب الشديد، وهو ما يؤثر بالسلب على الثقة التي نسعى للوصول إليها لكي تقدري على الاستمتاع بقضاء وقتك عارية. لا تشعر بالذنب حيال ما تأكله. طالما أنك قررت أن تأكل ذلك الطعام، فلا معنى من الهوس بعد السعرات الحرارية أو مواصلة التفكير في الأمر مرارًا وتكرارًا. يؤثر ذلك التردد سلبًا على شعورك بالثقة في النفس. التزم بما سبق لكن تذكر دائمًا أن محبة نفسك تعني...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Привыкайте любить себя. Правильно питайтесь. Делайте себе комплименты.


First, read the Arabic article below.

احضري وعاء من الماء الساخن. وليس من الضروري أن يصل لدرجة الغليان، لكن ساخنا بما فيه الكفاية لإذابة الشمع. تمامًا كما لو أنكِ تسخنين بعض الماء لكوب من الشاي ترغبين في احتسائه فور انتهائه.  يمكنكِ أيضًا تسخين الكأس في أثناء غسلك للصحون. حضري بعض الماء الساخن على درجة تستطعين تحملها أثناء غسلك للصحون، ثم ضعي الكأس لفترة من الوقت في قاع الحوض المليء بالماء الساخن. اسمحي لمزيج الماء والشمع أن يبردا لمدة ما بين 15 – 20 دقيقة. في أثناء ذلك، سوف يبدأ الشمع بالتصلب قليلًا على سطح الماء، سامحًا بإزالته بسهولة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Вскипятите немного воды. Дайте воску остыть.


First, read the Arabic article below.

احفر لصُنع خندق منحني أو نصف دائري حول نبات البامبو، ويجب أن يكون عمق الحاجز نحو 70 سم ليكون مؤثرًا، وهي مسافة أعمق مما يُمكن لغالبية التبرعمات أو الجذور الأفقية أن تصل إليه في عُمق التربة، ومن فوائد الحاجز مفتوح الجوانب أن البامبو لا يُمكن أن يكوّن روابط بين جذوره في هذه المساحة المغلقة، وبهذا تضمن أن نبات البامبو يحصل على تصريف كافي، ويُمكنك أيضًا استخدامه لوضع بعض الحدود بمحاذاة سور الحديقة أو لتحديد منطقة الملكية الخاصة، مما يساعد على احتواء نباتات البامبو حتى لا تنتشر في حديقة أو فناء جيرانك أو العكس.   إذا كنت ترغب في صُنع بعض الأشياء بنفسك، يُمكنك صُنع الحاجز من الأسمنت أو المعدن أو البلاستيك، حيث أن كل هذه الخامات مناسب، وانتبه لأن جذور البامبو الأفقية يُمكنها أن تنتقل عبر مسام الخشب ولذلك لا يُفضل استخدامه. يعتبر البولي بروبلين عالي الكثافة من الخامات العملية والتي تُستخدم بكثرة لهذا الغرض، وهذا النوع من الحواجز المُخصص للبامبو يتكلف ما بين 3 إلى 4 دولار أمريكي لكل 30 سم تقريبًا، ويختلف باختلاف الخامة والسُمك. ضع الحاجز مباشرةً حول السور إذا كنت تقوم بتجهيزه بشكل خاص بمحاذاة السور، بحيث يكون الجزء الظاهر منه فوق الأرض تقريبًا بطول نحو 5 سم. يحتاج الحاجز مفتوح الجوانب إلى عملية تطهير سنوي للسيطرة على نبات البامبو. ستحتاج لحفر عمق نحو 6- إلى 90 سم في التربة مثلما فعلت عند تجهيز الحاجز مفتوح الجوانب، ولكن هذه المرة فإن هذا الحاجز سيقوم بتطويق نبات البامبو تمامًا حتى لا تتمكن أي جذور أفقية من الانتشار أو الهروب، ومن أهم فوائد هذا النوع من الحواجز هي أنه يقوم باحتواء البامبو تمامًا، وعليك أن تحرص على تفحص الجذور الأفقية والتبرعمات أحيانًا على الرغم من ذلك.  ومرة أخرى، احرص على أن يكون الجزء الظاهر من الحاجز فوق الأرض تقريبًا بحوالي 5 سم  حتى تتمكن من اكتشاف التبرعمات أو الجذور الأفقية التي تحاول الهروب عبر جوانب الحاجز. يمكنك التخطيط جيدًا لكي تحاصر نبات البامبو من ثلاث جهات بأحد الحواجز ثم غلق الجهة الرابعة باستخدام تيار من الماء أو بركة صناعية صغيرة، حيث لا تتمكن جذور البامبو الأفقية من تجاوز الماء، وبذلك تكون قد منعت البامبو من الانتشار بالإضافة إلى المظهر الجمالي الذي قد يضيفه الماء إلى حديثتك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Ограждение без одной стенки. Полностью закрытое ограждение. Можно ограничить бамбук с одной стороны прудом или ручьем.


First, read the Arabic article below.

احلقي جسمكِ دائمًا أثناء الاستحمام أو بعده، أيًا كان الجزء الذي تحلقينه في جسمكِ، حيث يُضعف الماء الدافئ بنية الشعر ويرفعه من الجلد، مما يقلل احتمالية تهيج الجلد بعد الحلاقة. بالإضافة إلى ذلك، ضعي دائمًا كريم أو جل حلاقة قبل الحلاقة لترطيب بشرتكِ. تجنَّبي الحلاقة باستخدام الصابون والماء وحدهما، فهذا ليس كافيًا لتليين بشرتكِ وقد يؤدي إلى الإصابة بتهتكات وجروح والتهابات جلدية. بعد فرد كريم الحلاقة أو الجل، انتظري دقيقة أو نحو ذلك قبل البدء في الحلاقة. سوف يتسنى بذلك للكريم أو الجل أن يصل إلى جذر كل بصيلة من بصيلات الشعر ومن ثم سوف ترتفع جميع البصيلات لمستوى قريب من السطح وكذلك سوف يعمل ذلك على ترطيب البشرة. من الأسهل حلاقة الشعر المرطب والجلد المرطب، حيث تقل حينها احتمالية تهيج الجلد أو ظهور شعر منغرز تحت الجلد بعد الحلاقة. تجنَّبي الحلاقة بشفرات باردة. تحقَّقي أيضًا من شريط التشحيم الموجود فوق الشفرة قبل البدء في الحلاقة. إذا كان قد تآكل أو تلاشى بالفعل، استخدمي شفرة جديدة. إذا شعرتِ أن نصل الشفرة باردًا عند الحلاقة، فيجب عليكِ استبدال الشفرة بأخرى جديدة. استبدلي شفرة الحلاقة بعد كل ٣ إلى ٦ استخدامات. سوف تحتاجين إلى تكرار استبدال الشفرة حسب جودة النصل ومدى خشونة شعركِ. حرّكي الشفرة في نفس اتجاه نمو الشعر، أيًا كان موضع الحلاقة. الحلاقة عكس اتجاه نمو الشعر يشد الشعر ويمكن أن يسبب انغراز الشعر تحت الجلد ويسبب التهيج وجرح الجلد. يمكن لكل ذلك أيضًا أن يزيد من تصبغ الجلد. بدلًا من ذلك حرّكي الشفرة برفق وببطء ولا تضغطي بقوة على أداة الحلاقة. اشطفي شفرة الحلاقة بالماء الساخن بعد كل تمريرة على الجلد لمنع تراكم الشعر بين رقائق الشفرة. يجب عليكِ غسل بشرتكِ بعد الانتهاء من الحلاقة باستخدام غسول لطيف ثم اشطفي المنطقة بالماء البارد وجفّفيها بمنشفة قطنية نظيفة. تجنَّبي استخدام غسولات البشرة التي تحتوي على الكحول. إذا أردتِ استخدام غسول طبيعي، يمكنكِ استخدام بندق الساحرة أو زيت شجرة الشاي على البشرة المحلوقة. سوف يعمل ذلك على إنعاش بشرتكِ ومنع التهيج. ما عليكِ سوى فرك كمية صغيرة من المرطب على المنطقة، حيث لا ينبغي ترك الكثير من البقايا على البشرة لعدم سد المسام ويُثقل بصيلات الشعر ومن ثم ينمو الشعر منغرزًا تحت الجلد. استخدمي – إن أمكن – منتجًا مناسبًا لنوع بشرتكِ بالتحديد: سواء كانت بشرتكِ عادية أو دهنية أو جافة أو حساسة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Не брейте сухую кожу. Перед бритьем нанесите и оставьте крем на одну минуту. Используйте острую бритву. Брейтесь аккуратно в направлении роста волос. Промойте кожу после бритья. Нанесите бальзам после бритья или увлажняющий лосьон.


First, read the Arabic article below.

احمل السكين بإحدى يديك بحيث يشكل زاوية 20ْ مع المسن وتتجه حافته بعيدًا عنك. ضع أطراف أصابع اليد الأخرى على جزء مسطح من السكين قرب النصل.  وضع أناملك على السكين يسهّل علسك التحكم باتجاهه ومقدار الضغط أثناء الشحذ.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Приложите нож к точильному камню.


First, read the Arabic article below.

اختاري الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والدهون الصحية (مثل أوميغا 3) والفيتامينات والبروتين الخالي من الدهون، ذلك لأن تناول الغذاء الصحي كفيل وحده بتحسين صحة المبيض والبيض. تشمل الأطعمة الصحية:  المأكولات البحرية (سمك الهلبوت والسلمون) البذور (اليقطين والسمسم) التوابل (الكركم والزنجبيل) الخضروات الورقية الفاصوليا البروكلي التوت (الفراولة والعنب البري) ثبُت أن فيتامين (د) يرفع مستويات الهرمون المضاد لمولر بشكل مباشر، لذا خُذي مكملاته بجرعة 1000-2000 وحدة دولية مرة واحدة يوميًا. يمكن أن يحافظ فيتامين (د) أيضًا على صحة المبيض لدى تناوله لعدة أسابيع. تحدَّثي دائمًا مع طبيبكِ قبل إدخال أي مكملات غذائية إلى نظامكِ الغذائي، حيث يؤثر فيتامين (د) على امتصاص الكالسيوم، لذلك أخبري طبيبكِ إذا كنتِ تتناولين مكملات الكالسيوم أو مضادات الحموضة. خُذي 25 مجم من مكمل هذا الهرمون 3 مرات في اليوم لتحسين التوازن الهرموني، فقد أظهرت الدراسات أنه كلما طالت فترة استخدام مكمل هرمون دِيهيدرو إيبي آندروستيرون، كلما ارتفعت مستويات الهرمون المضاد لمولر. إذا كنتِ تتناولين الأنسولين أو علاجات السرطان أو غيرها من العلاجات الهرمونية، استشيري طبيبكِ قبل تناول مكملات هرمون دِيهيدرو إيبي آندروستيرون.  تشهد الشابات اللائي يعانين من شيخوخة المبيض المبكرة زيادة في مستويات الهرمون المضاد لمولر لديهن بالمقارنة مع النساء الأكبر سنًا اللائي يعانين من نقص مخزون المبيض. إذا عانيتِ من الصداع أو التعب أو الغثيان أو الاحتقان، اسألي طبيبكِ لمعرفة ما إذا كان عليكِ الاستمرار في تناول المكمل. ضيفي 3000 مجم من زيت السمك و300 مجم من زيت جنين القمح إلى نظامكِ الغذائي اليومي. اعتمادًا على نوع المكملات التي تشترينها، يمكنكِ أخذ هذه الجرعة مرة واحدة أو تقسيمها على مدار اليوم. أظهرت الأبحاث أن مزيج الزيوت الصحية يمكن أن يرفع مستويات الهرمون المضاد لمولر ويحافظ على صحة المبايض. إذا كنتِ تتناولين حبوب إنقاص الوزن أو دواءً لضغط الدم، تحدَّثي مع طبيبكِ قبل إدخال مكملات زيت السمك وزيت جنين القمح في نظامك الغذائي.  إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة، استشيري طبببكِ  قبل البدء في تناول تلك المكملات، نظرًا لأن زيت السمك قد يحتوي على الزئبق. اشتري مكملات زيت السمك من أقرب صيدلية. بدلًا من تناول الأطعمة الغنية بالسكر والسعرات الحرارية والدهون المشبَّعة، اختاري الأطعمة الغنية بالعناصر...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Соблюдайте сбалансированное питание, чтобы улучшить фертильность. Ежедневно принимайте добавки с витамином D. Включите в свой рацион добавки с ДГЭА. Ежедневно принимайте рыбий жир и масло зародышей пшеницы. Уменьшите количество сладкого и продуктов, прошедших технологическую обработку.


First, read the Arabic article below.

اختاري الأقمشة الحريرية والشيفون وغيرها من الأقمشة اللطيفة المناسبة لبروفة العشاء سواء كانت رسمية أو غير رسمية، وتجنبي ارتداء الملابس القطنية أو البوليستر، فالهدف هو اختيار القماش الذي يبدو أنيقًا بدرجة كافية مع مراعاة ألا يكون شفافًا.  يمكن للسيدات ارتداء الملابس المصنوعة من أي نوع من الأقمشة ما عدا الجينز (الدينيم) والبوليستر. يمكن للرجال ارتداء البذلات المصنوعة من الصوف أو الخامات الأخف في حالة المناسبات الصيفية. يجب اختيار الملابس الأنيقة لبروفة العشاء ومراعاة ألا تكون كاشفة بشكل فاضح يُلفت الانتباه إليكِ، وتذكري ألا تحاولي لفت الأنظار على حساب العروس فهي صاحبة الاحتفال في أول الأمر.  اختاري الفساتين الطويلة التي تصل إلى الأرض أو الأقصر قليلاً. تجنبي ارتداء الفساتين القصيرة لدرجة فوق الركبة. يجب على الرجال اختيار البذلات الرسمية (التوكسيدو) مع القمصان البيضاء والبابيون الأسود وحزام الخصر. يجب أن تتماشى الألوان مع موسم الحدث، فمثلاً يمكن اختيار الألوان الداكنة في فصل الشتاء والألوان الفاتحة خلال فصلي الربيع والصيف. يجب أن ترتدي النساء الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية العادية المتماشية مع الفستان، في حين يجب أن يرتدي الرجال الأحذية الجلدية إما السوداء أو البُنية.  تجنب ارتداء الصنادل والأحذية الرياضية. يجب أن يحرص الرجال على تلميع الحذاء جيدًا. يتم عقد بروفات العشاء في أماكن مفتوحة في كثير من الأحيان، هذا يعني ضرورة إحضار سترة خفيفة أو جاكيت يتماشى مع ملابسك عندما ترتديه حتى تبدو مهندمًا حينها. تذكر أنك سوف تذهب إلى العشاء والفرح في اليوم التالي ولهذا يجب ألا تُقدم كل ما عندك في البروفة، واحتفظ بمظهرك الكامل والملابس الأفضل والأجمل لليوم الأهم، في حين اكتفِ بملابس بسيطة يوم بروفة العشاء. إذا لم تحمل الدعوة كلمة "الزي الرسمي" فقد تحتار حينها في اختيار الزي المناسب، ولكن يُمكنك الاكتفاء بارتداء الملابس الرسمية مثل التي تذهب بها للعمل. اختر الألوان الرمادية والكحلي والأسود، وبالنسبة للسيدات يمكن ارتداء الفساتين العملية الداكنة باللون الأحمر أو ارتداء بذلات العمل الرسمية، بينما الرجال يمكنهم ارتداء البذلات وكأنهم ذاهبون إلى اجتماع رسمي. كل هذا بالطبع بالنسبة لبروفة العشاء لا العشاء نفسه.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выбирайте хорошие ткани. Выбирайте надлежащую длину. Выбирайте надлежащие цвета. Выбирайте нарядную обувь. Выбирайте наряд по погоде. Не превосходите себя. Если вы сомневаетесь, наденьте повседневно-деловой наряд.


First, read the Arabic article below.

اختاري البيض الكبير أو الكبير جدًا كي يسهـِّل عليكِ عملية الفصل، يتم حصولك على أفضل نتائج مع البيض الطازج جدًا وذلك لأن سلاسل البروتين التي تسبب تيبـُّس بياض البيض تتفكك بمرور الوقت. عندما تفصلي البيض يجب أن تحرصي على عدم وجود أي صفار للبيض أو قطع من القشر مختلطة مع البياض، يوجد طرق عديدة لفصل البيض:  الطريقة الأولى: اكسري البيضة إلى نصفين بعناية ثم أمسكيها فوق وعاء كي يتدفق البياض ببطء ويظل الصفار بالقشرة. الطريقة الثانية: ضعي البيضة بالكامل داخل إناء مسطح ثم اسكبي البياض دون تكسير للصفار وهذا يساعدكِ في إمساك الصفار من حافة الإناء بالملعقة، و تتطلب كل من الطريقتين الممارسة. الطريقة الثالثة: قومي بإمساك ملعقة ذات ثقوب فوق إناء واكسري البيضة ثم اسكبي الصفار والبياض داخل الملعقة، وتسمح الملعقة للبياض أن ينزل داخل الإناء في حين سيظل الصفار بالملعقة. يمكنكِ أن تحتفظي بالصفار لوصفة أخرى مثل: المايونيز المنزلي، أو يمكنكِ استخدامه لاحقـًا إذا طلبت منكِ الوصفة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите очень свежие и холодные яйца. Аккуратно отделите белок, чтобы желток или кусочки скорлупы не попали в него. Позвольте яичным белкам нагреться до комнатной температуры.


First, read the Arabic article below.

اختاري جوربًا شديد المرونة أو "مطاطًا جدًا". قد لا تثبت الحلقة لاحقًا إذا اخترت جوربًا قديمًا مرتخيًا. احرصي أن يكون الجورب نظيفًا لكن لن ترتديه مجددًا لأنك ستقصينه. وزعي الشعر الخارج من قمة الجورب الكعكة حول الحلقة لتبدو كبتلات الزهرة. أعيدي أجزاء شعرك إلى حلقة الجورب قبل إحكام إدخالها تحته.   احرص على توزيع الشعر بالتساوي حتى تستوي التموجات لاحقًا. يجب إدخال كل الأطراف تحت الجورب قبل الضغط عليه. قد ترغبين إذا كان شعرك طويلًا جدًا أن تحركي الجورب على ذيل الحصان قليلًا حتى يسعك طي أطرافه في الجورب بشكل مريح.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Убедитесь в том, что ваши волосы нигде не спутаны, и разместите их прядями так, как вам хочется. Продолжайте завивать пряди, пока не дойдете до затылка, после чего повторите то же самое с волосами на другой стороне.


First, read the Arabic article below.

اختاري شريحة كبيرة كفاية لتحضير وجبة بمقدار 1/8 إلى 1/4 كجم لكل شخص. اختاري شريحة لا يقل سمكها عن 1 سم، ويُفضل أن يكون 2 سم. فكلما كانت شريحة اللحم رقيقة، كلما جفت بسهولة عند طهيها على النار. يجب أن تكون شريحة ستيك الطازجة باللون الأحمر الغامق، وغنية بالدهن، حيث يجعلها شهية ومليئة بالعصارة. يجب أن تكون شريحة اللحم مُحاطة بعروق الدُهن البيضاء. اغسليها بالماء البارد من كلا الجانبين، ثم اتركيها تجف مع استخدام المناشف الورقية.  على عكس الاعتقاد السائد، يجب عليك "عدم" شطف اللحم البقري النيء لغسله، فغسل اللحم البقري واللحوم النيئة الأخرى قد يؤدي إلى انتشار البكتيريا إلى الأطعمة والأسطح الأخرى. لا تتطلب شريحة اللحم الجيدة كثيرًا من التتبيل. ويكفي ملح وفلفل مرشوش على كلا الجانبين.  أضيفي مسحوق الثوم، والفُلفُل الحريف، ومسحوق الفُلفُل الأحمر، أو التوابل الإيطالية كنوع من التغيير. وتعتبر شريحة لحم ستيك من شرائح اللحم الممتازة حيث تمتزج جيداً مع العديد من النكهات.  اختاري التتبيلة المفضلة لديك من البقالة، أو اخلطي المقادير المفضلة لديك مع الزيت، والخل والتوابل. ضعي شريحة اللحم في كيس بلاستيكي، وأغلقي الكيس واتركي شريحة اللحم في التتبيلة لمدة أربع ساعات أو طوال فترة الليل. عندما تكوني جاهزةً للطهو، أخرجيها من كيس/ طبق التتبيل، ودعيها تجف مع استخدام مناشف ورقية، وأبدأي بالخطوة التالية. من الصعب طهو شريحة اللحم بشكل جيد وهي باردة. لذا، سيُساعدك تركها في درجة حرارة الغرفة في رجوعها لحالتها الأولى.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Купите верхнюю часть филе в мясном или продуктовом магазине. Достаньте стейк из упаковки и вымойте. Приправьте мясо по своему вкусу. При необходимости замаринуйте стейк. Подержите стейк при комнатной температуре примерно час перед готовкой.


First, read the Arabic article below.

اختاري قطعة قماش بسيطة محبوكة غير متشابكة لخوض أول تجربة خياطة لكِ، ولا تستخدمي قماشة ثقيلة؛ أي بالنسبة لك في البداية، ستكون قماشتي الدينم والفانيلي اختيارًا صعبًا لسماكتهم الشديدة، لأن تلك النوعيات من القماش عبارة عن طبقات متعددة منسوجة معًا. بإمكانكِ وضع لفافة القماش بالجزء الأيسر، حيث قد تتكون العديد من الغرز العشوائية إذا كانت الكومة في الجانب الأيمن. جربّي خياطة وسادة أو حافظة وسادة أو شنطة هدايا بعد تمرّسك في تطبيق قواعد الخياطة واعتياد يدك عليها.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Попрактикуйтесь на плохом материале. Положите ткань под иглу. Попробуйте простые проекты.


First, read the Arabic article below.

اختاري لونًا محايدًا بدرجة مقاربة إذا لم تجدي اللون المطابق فإذا كان لون القميص أزرق داكنًا مثلًا ولم تستطيعي إيجاد شريط سرفلة بنفس اللون فاشتري شريطًا أسود. أحضري شريط سرفلة باللون الرمادي الفاتح إذا كان لون القميص أزرق فاتحًا وعجزت عن إيجاد شريط بنفس اللون. تنجح هذه الطريقة بشكل رائع مع القمصان التي تفصلينها من الصفر! يعتمد مقدار القص على عرض الشريط والذي يكون 1,27 سم غالبًا. احرصي على تثبيت الجانب الصحيح من الشريط إلى الجانب الصحيح من القميص. عليك طي الشريط داخل القميص أخيرًا. اتركي مسافة إضافية من الشريط تبلغ 2,54 سم على أي من جانبي القميص. استدلي بالثنية الموجودة بامتداد الطية السفلية للشريط. اطوي الشريط لأسفل أولًا ثم داخل القميص. يجب أن تكون الحواف الخشنة تحت الشريط الآن وألا يكون هذا الشريط ظاهرًا من الخارج. ستكون الدرز الموجودة بين الشريط والقميص بامتداد حافة القميص السفلية تمامًا. استخدمي إعدادات الحرارة المناسبة للقماش الذي تعملين عليه. تتطلب الأقمشة المختلفة إعدادات حرارة مختلفة. يمكنك تثبيت ركن الشريط أولًا إذا أردت لتقليل التكتل. اجعلي الجهة الداخلية من القميص في مواجهتك عند الحياكة حتى تقتربي من الحافة العلوية للشريط قدر الإمكان. استخدمي خيط مكوك يطابق لون القميص وخيط حياكة يطابق لون الشريط.   تذكري أن تمري على الحياكة بضع مرات جيئة وذهابًا عند بداية القميص ونهايته. انزعي الدبابيس مع تقدمك. القميص جاهزٌ للارتداء الآن.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Купите косую бейку, максимально соответствующую тону вашей рубашки. Обрежьте рубашку чуть длиннее, чем она должна быть. Отверните один из сгибов на косой бейке и приколите его к нижнему краю рубашки. Пристрочите косую бейку к рубашке прямой строчкой. Отверните косую бейку на изнаночную сторону рубашки. Прогладьте низ рубашки утюгом. Подверните лишние концы косой бейки вовнутрь и также прогладьте утюгом. Закрепите косую бейку булавками, а затем пристрочите ее прямой строчкой. Окончательно отгладьте низ рубашки и обрежьте лишние нитки.


First, read the Arabic article below.

اختاري مكانًا نظيفًا وجافًا (مثل طاولة المطبخ) لوضع المنديل الكتاني أو القطني وتأكدي من فرده تمامًا لاستغلال المساحة بأفضل طريقة ممكنة. ضعي الخوخ بحيث يكون طرف الساق إلى أسفل ووزعي الثمار على مسافة متساوية على ألا يلامس بعضه البعض (حتى إذا كنتِ تنوين إنضاج أكثر من ثمرة واحدة). ضعي منديلًا قطنيًا أو كتانيًا آخر فوق الخوخ. غطيه كليًا وأدخلي أطراف المنديل تحته إذا أمكن حتى لا يتخلل الهواء الطلق أطراف المنديل. قد يستغرق إنضاج الخوخ بالمناديل الكتانية عدة أيام لكنه يعطيك خوخًا لذيذًا. تحققي من الخوخ بعد مرور يومين إلى ثلاثة أيام مع الانتباه إلى طراوته والتحقق من انبعاث رائحة الخوخ المعتادة. إذا لم يكن جاهزًا، ضعي المناديل مرة أخرى وتحققي منه بعد يوم. يصبح الخوخ جاهزًا للأكل عندما يكتسب قوامًا طريًا ورائحة لذيذة. تناوليه طازجًا أو خزنيه في الثلاجة إذا كان لديك فائض ترغبين في إطالة عمره.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Разложите льняную салфетку. Разложите персики. Прикройте персики. Дождитесь созревания. Наслаждайтесь вызревшими персиками.


First, read the Arabic article below.

اختر اسمًا تحبه ويسهل تداوله وتدرب على التعود على أن يتم مناداتك به، أي جرب أن تقدم نفسك للغرباء باستخدام اسمك الجديد لتعرف ما إن كان وقعه غريبًا عليك أم أنه مناسب.  لن تستطيع تغيير اسمك عند محاولتك لتجنب الإفلاس بأن تنتحل شخصية شخص آخر أو أن تختار اسمًا يسيء لعلامة تجارية أو يحتوي على علامات أو أرقام أو كلمات مسيئة. يمكنك اختيار اسم عام متداول إن كنت تريد بالفعل أن تصعب من عملية الوصول إليك كأن تستخدم اسم "محمد عادل" أو "مريم أحمد". يجب في معظم البلدان أن تقوم بتقديم عريضة تذكر فيها الأسباب التي تدفعك إلى تغيير اسمك ثم اذهب إلى المحكمة أو تفقد الموقع الإلكتروني الخاص بمصلحة الأحوال المدنية لتحصل على الأوراق المطلوبة، ومن ثم اجعل كاتب المحكمة يوثق أوراقك ويقدمها إلى القاضي ولذلك احرص على أن تذكر أسبابك بدقة وبصورة صحيحة. ستحتاج إلى إفادة من السلطات بالإضافة إلى استمارة طلبك إن كنت مهاجرًا أو محاميًا أو من المحكوم عليهم سابقًا. تعتبر معظم هذه الجلسات بسيطة وواضحة ولكن قد يوجه لك القاضي بعض الأسئلة؛ بدورك حاول أن تجيبه بمنتهى الصراحة والوضوح واذكر الأسباب التي تدفعك إلى تغيير هويتك.  إن رفض القاضي طلبك فاحصل على نسخة من الرفض وحاول مرة أخرى. ستحصل على حكم تغيير الاسم من المحكمة إن وافق القاضي على طلبك، وغالبًا سيتم عن طريق كاتب المحكمة المدنية المحلية. احصل على نسخة من هذه الأوراق الرسمية خاصتك. استخدم التوثيق الذي حصلت عليه من المحكمة واحصل على رخصة قيادة جديدة أو جواز سفر حتى يكون لديك ما يثبت هويتك، وغيّر اسمك في أية أوراق إثبات مثل أوراق ملكية سيارة أو وثائق القروض. سيسهل القيام بهذه الخطوات مبكرًا من عملية الحصول على رقم ضمان اجتماعي جديد.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите новое имя. Напишите заявление. Сходите на заседание по поводу смены вашего имени. Поменяйте свое имя на всех официальных документах.


First, read the Arabic article below.

اختر المنتج الذي ترغب به مثلما تفعل عادة ثم انقر على أيقونة "الشراء الآن". ستحولك هذه الصفحة إلى صفحة أخرى لإدخال معلومات الدفع. يمكنك إنشاء حساب بسهولة من خلال النقر على "التسجيل الآن" إذا كنت غير مسجل على الموقع ثم إدخال معلوماتك الأساسية، مثل: اسمك وعنوانك ورقم هاتفك. يمكنك النقر على "الاستمرار كضيف" إذا كنت لا ترغب في التسجيل. سيتم عرض خيارات مختلفة للدفع بعد اختيار المنتجات التي ترغب في شرائها. انقر على خيار الدفع باستخدام بطاقة المدين أو بطاقة الائتمان بدلًا من النقر على خيار الدفع باستخدام باي بال. سيتم تحويلك فيما بعد إلى صفحة أخرى يمكنك أن تُدخل فيها رقم بطاقة الائتمان أو بطاقة المدين. سيُطلب منك أيضًا إدخال عنوان إرسال الفواتير واسمك وتاريخ انتهاء البطاقة ورمز أمان البطاقة. تأكد من تحديد مكان شحن السلعة، خاصة إذا اختلف عنوان الفاتورة وعنوان الشحن، حتى لا يتم شحن السلعة للمكان الخاطئ. سيُطلب منك مراجعة طلبك بعد إدخال معلوماتك. تأكد من صحة كل المعلومات التي قمت بإدخالها ثم أكّد عملية الشراء. سيتم إدراج طلبك فيما بعد على بطاقة الائتمان/ المدين.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Нажмите на «Купить сейчас». Зарегистрируйте аккаунт (если необходимо). Выберите дебетовую или кредитную карту в качестве метода оплаты. Введите платежные данные. Завершите покупку.


First, read the Arabic article below.

اختر الورق المقوى كي تكون علامتك صلبة بعض الشيء ثم اختر صورة أو شكل أو رسم لتلصقه فوق الورق المقوى، وبإمكانك اختيار عدة أجزاء من عدة صور لتلصقها لعمل شكل "كولاج" في علامة الكتب الخاصة بك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите подходящую бумагу.


First, read the Arabic article below.

اختر رياضة تناسب شخصيتك ولا تسبب لك أي ضغط على المدى البعيد، فآخر شيء تريده بالطبع هو أن تعود إلى المنزل وأنت تشعر بالغضب والإحباط تجاه نفسك أو تجاه الآخرين.  إذا اخترت رياضة الجري، جرب أن تمارسها بمفردك. أو إذا كنت تفضل الجري مع الآخرين، مرن نفسك على عدم التفكير في الأمر على أنه سباق أو منافسة. ركوب الدراجة نوع جيد من الرياضة التي يمكنك فعلها بمفردك. يمكنك حتى دمج ركوب الدراجة في يومك عن طريق ركوبها من العمل أو المدرسة إلى المنزل بدلًا من قيادة السيارة. إذا كنت تميل أكثر للعقلية التنافسية ويصعب عليك السيطرة على هذه النزعة داخلك، جرب رياضة مثل اليوجا أو رياضة البيلاتس. هذه الرياضات يمكنك ممارستها بمفردك أو مع مجموعة، ولا يوجد بها أي درجة من درجات التنافس مع الآخرين. وبالطبع عليك اختيار رياضة تحب فعلها وتستمتع بممارستها. يجب أن تكون ممارسة الرياضة جزءً عاديًا من الحياة اليومية الصحية. عليك أن تتجنب دفع نفسك لممارسة رياضة قاسية أو لممارسة مستوي متقدم قبل التمرن لفترة كافية وتطوير وبناء عضلاتك.  قد تنتهي محاولاتك بالتسبب لنفسك بإصابات خطيرة إذا قمت بممارسة تمارين صعبة في البداية. ابدأ بالأمور البسيطة وتطور للأمور الصعبة تدريجيًا. على سبيل المثال، جرب المشي لمسافات طويلة قبل أن تبدأ في الجري. قد يبدو الأمر صعبًا عندما تحاول التفكير في إيجاد الوقت المناسب لممارسة الرياضة. بعد العمل ستكون مضطرًا إلى ركوب المواصلات إلى المنزل ثم إعداد وجبة العشاء والقيام بالمسئوليات اليومية الروتينية. على كلًا فممارسة الرياضة لا يجب أن تتم مرة واحدة لوقت طويل. يمكنك تنسيق مواعيد الرياضة بحيث تناسب جدولك اليومي واحتياجاتك عن طريق القيام بها بين التزاماتك.  إذا كنت لا تستطيع توفير بعض الوقت لممارسة الرياضة بشكل مكثف لمدة مناسبة أو إذا كنت غير مؤهل بدنيًا بعد لممارسة الرياضة لوقت طويل، جرب تقسيمها لعدة فقرات ثم قم بدمجها في يومك. على سبيل المثال، إذا كانت مدة ثلاثين دقيقة مدة طويلة بالنسبة لك، جرب تقسيمها إلى ثلاث فقرات على مدار اليوم كل فقرة تتكون من عشر دقائق. يمكنك تجربة التمارين المنقسمة إلى فترات ويتم فيها التبديل بين التمارين شديدة الجهد والتي تقوم بممارستها لمدة من 60 إلى 90 ثانية وبين التمارين منخفضة الجهد مثل المشي أو الهرولة. إذا كنت تشعر بضغط شديد بعد يوم طويل، ممارسة الرياضة ستكون آخر شيء تفكر فيه. لكن الدراسات أثبتت أن...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выбирайте несоревновательные виды спорта. Постепенно повышайте нагрузку. Делите физические нагрузки на части. Выясните, в чем заключается польза тренировок.


First, read the Arabic article below.

اختر شريحة (يجب أن يزيد تعتيمها عن 0%، أو من الأفضل أن تكون غير شفافة 100%). كل الشرائح الموجودة أسفلها يجب أن تكون شفافة.  اختر حجم وشكل الممحاة باستخدام صندوق الخيارات. ستقوم حينها بمسح المناطق التي تقوم بالرسم عليها، وإظهار الشرائح الشفافة الموجودة بالأسفل.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Создайте или выберите слой. Нажмите на инструмент «Ластик». Поменяйте настройки. Начните рисовать ластиком.


First, read the Arabic article below.

اختر مساعد خارج المكتب من قائمة الأدوات ثم فعّل صندوق "أنا خارج المكتب حاليًا". أدخل الرد التلقائي الذي ترغب بإرساله في صندوق "الرد التلقائي مرة واحدة فقط لكل مرسل باستخدام النص التالي:". يمكنك إضافة قواعد إلى مساعدك، كإعادة توجيه رسائل البريد الإلكتروني خاصة مرسلين معيّنين إلى مستقبل آخر. انقر على زر إضافة قاعدة لضبط قاعدة مخصصة. يمكنك مثلًا إنشاء قاعدة لإعادة توجيه رسائل البريد الإلكتروني من عميل معيّن إلى زميل في العمل حتى لا تمر رسائل البريد الإلكتروني المهمة دون انتباه أثناء ابتعادك عن المكتب. سيستمر المساعد بالعمل لحين فتح قائمة الردود التلقائية واختيار "لا ترسل ردودًا تلقائية".

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Включите опцию “Office Assistant”. Напишите свои ответы. Добавьте правила. Выключите опцию “Office Assistant”.


First, read the Arabic article below.

اختر مكانًا هادئًا يضمن لكما الخصوصية والبقاء وحدكما. اصطحبها إلى مطعمٍ أو حديقة أو إلى مكان في الهواء الطلق يمكنكما منه رؤية مغيب الشمس. تأكد من شعورها بالأمان والراحة في المكان الذي ستختاره. يعتمد المكان المعين الذي ستختاره على الفتاة التي ستعترف لها بحبك. اختر مكانًا مميزًا لكما. يمكن أن يكون اعترافك بالحب أمرًا غير هين على الإطلاق، لكلا الطرفين، لذلك من المهم أن تجعل هذه اللحظة مميزة. انتظر حدوث تجاوب بينك وبينها أو خطط لما يجب أن تقوله من كلام، فقد تكون اللحظة درامية أو قد تكون بسيطة بشكلٍ رائع. اعترف بحبك عندما تشعر بإلهامٍ حقيقي.   قد يحدث اعترافك أثناء غروب الشمس الجميل بعد قضائك يوم مثالي مع الفتاة، أو عندما تأتي "أغنيتك المفضلة" في حفلة راقصة أو عندما تضحكان معًا. بشكلٍ عام، عندما تكونان سعيدين ببساطةٍ بتواجدكما معًا. شاهد بعض اللقطات الرومانسية من الأفلام والبرامج للحصول على الإلهام. حلل المشاهد التي يعترف البطل فيها بحبه واعرف المزاج الذي تريده من أجل الاعتراف بحبك. يمكنك الاعتراف بطريقة درامية في العلن إذا كنت تشعر أنه من المناسب القيام بذلك. مع ذلك، تذكر أن الفتاة التي تحبها قد لا تقدّر اهتمامك غير المتوقع. من المهم أن تحافظ على خصوصيتكما إذا لم تكن متأكدًا من رد فعل الطرف الآخر. تذكر أن وجودكما وحدكما يعطي الشخص الآخر مساحة للرد براحةٍ أكبر. رتب لمقابلتها إذا لم يكن لديكما موعدًا غراميًا للقاء. أخيرًا، اترك الأمور تأخذ مجراها الطبيعي في هذه اللحظة. ومع ذلك، يمكنك ضبط الموقف بحيث يأتي اعترافك بشكلٍ رومانسي وفي الوقت المناسب. لا تتعجل وتأكد من معرفة ما ستقوله. يمكنك أيضًا كتابة اعترافك في رسالة إذا كنت لا تستطيع أن تواجه الفتاة التي تحبها وجهًا لوجه. هذه الطريقة حميمية للغاية حتى وإن كانت أقل إيجازًا. لا تعترف بحبك عندما تنشغل الفتاة بشيءٍ ما أو إذا كانت قلقة حول شيءٍ ما أو تستعد للمغادرة. تكون الكلمات أكثر تأثيرًا إذا كنت تحدق في عينيها مباشرةً. إذا كنتما تحظيان بلحظة خاصة بالفعل، يمكنك المتابعة. في بعض الأحيان، لا يكون هناك "وقتًا مناسبًا" باعتراف الجميع، يمكنك جذب انتباهها بقول: "أريد أن أخبرك بشيءٍ مهم".

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите романтическую обстановку. Сделайте этот момент значимым. Обязательно сделайте это наедине. Подготовьте признание. Полностью завладейте вниманием человека.


First, read the Arabic article below.

اختر منطقة جيدة التهوية وتأكد من أنها بعيدة عن السيارة أو أي شيء لا تريد رشه بالطلاء. من الأمثل اختبار موقع بالخارج محمي من الرياح لرش المعدن بالطلاء. تجنب الظروف المناخية الرطبة. قد تؤثر الرطوبة على جفاف الطلاء وتثبته، لذلك اختر مناطق وأوقات من اليوم أقل رطوبة. تأكد من تغطية الأسطح التي لا تريد طلائها. افرد قطعة قماش أو ورق مقوي أو قطع من الخشب أو كيس قمامة لالتقاط الجزيئات السائبة التي تتطاير أثناء الرش وينبغي أن يكون الأثاث والقطع الأخرى الذي تبعد بمسافة مترات بحالة جيدة. يمكنك الذهاب لإحضار ملابسك الواقية ونظارات واقية والقناع وغيرها خلال تلك المرحلة. قد يكون استنشاق الغازات الناتجة عن الطلاء خطيرًا، لذلك تأكد من ارتداء قناع يغطي أنفك وفمك أثناء الطلاء كما ستحتاج إلى وقاية عينك بنظارات واقية. ارتدِ قفازات إلى جانب النظارات والقناع الواقي لحماية يدك من الدهان الزائد ومريلة لحماية ملابسك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите место для работы. Накройте поверхности защитной пленкой и мешками для мусора. Перед покраской наденьте средства защиты.


First, read the Arabic article below.

اختر نوعًا فائق الجودة من مستحضر العناية بالجلد بحيث لا يحتوي في تكوينه على أي من المشتقات البترولية او السيليكون أو الشمع.  الهدف من المستحضر هو إعادة تغذية الجلد بالزيوت الطبيعية التي يفقدها، لذلك عليك أن تختار نوعًا عالي الجودة والمكونات، لأن الأنواع الرخيصة قد تترك طبقة دهنية غير محببة على المقعد. اختر مكانًا غير ظاهر من المقعد وضع عليه القليل من المستحضر، ثم قم بتحريكه فوق الجلد باستخدام قطعة قماش أو قطعة من الإسفنج، وتأكد أن مستحضر العناية بالجلد لا يؤثر على لون الجلد ولا يؤذيه. قم بوضع مستحضر العناية بالجلد على المقاعد ووزعه بحركة دائرية على المقاعد  باستخدام قطعة قماش أو قطعة من الإسفنج، ولا تبالغ في وضع كمية كبيرة من المستحضر على المقاعد حتى لا يترك طبقة منه فوق المقعد ويجعل ملمسه دبقًا، وإذا أردت التأكد من إزالة بقايا المستحضر من على المقعد، استخدم قطعة قماش جافة ونظيفة لإزالة أي زيادة منه.  تأكد من اتباع التعليمات المكتوبة على المنتج. عليك أن تعطي فرصة لمستحضر العناية بالجلد حتى يقوم بعمله بعيدًا عن الشمس والآشعة الفوق بنفسجية المنبعثة منها، وذلك لمدة ساعة على الأقل. بعد أن تتيح للجلد الوقت الكافي لكي يتشرب الزيوت المفيدة الموجودة في مستحضر العناية، استخدم قطعة قماش ناعمة وجافة لكي تقوم بتلميع المقاعد في حركة دائرية، ولكي تتأكد من إزالة أي قدر زائد من مستحضر العناية بالجلد. لا تبالغ في استخدام مستحضرات العناية بالجلد، معظم المقاعد الجلدية لا تحتاج إلى المعالجة بتلك المستحضرات لأكثر من بضع مرات في العام.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите рН нейтральный кондиционер на водной основе. Выполните тест на пятна. Нанесите на сидения кондиционер. Припаркуйте ваш автомобиль в тени или оставьте его в гараже на ночь. Используйте ткань из микрофибры для полировки сидений.


First, read the Arabic article below.

اختيار الوقت المناسب للتقديم يعد أمرًا غاية في الأهمية، فأنت لا تريد أن تفسد الأمر برمته قبل أن يبدأ بتقديم الأشخاص الخطأ لبعضهم البعض أو بمقاطعة محادثة مهمة فقط لتقدم شخص ما، وإليك ما يجب عليك فعله:  إذا وجدت نفسك بصحبة شخصين لا يعرفان بعضهما البعض، يجب عليك أن تقدمهما لبعضهما في أقرب فرصة. لنقل مثلًا أنك كنت مع "يوسف" زميلك في الكلية حين قابلت بالصدفة صديقك "عماد" من المدرسة الثانوية الذي بدأ في التحدث عن أيام الثانوية بينما وقف يوسف صامتًا ومحرجًا؛ يجب عليك في هذه اللحظة أن تجد افتتاحية تُشرك بها يوسف في الحوار الجاري حتى تقلل من هذا الإحراج والتوتر. تجنب مقاطعة المحادثات الهامة فقط لتقدم شخصًا ما، فلنقل مثلًا أنك في تجمع تابع لعملك بصحبة عميل ما، وتود بشدة تقديم هذا العميل لمديرك، وبرغم أهمية هذا لعملك، يجب عليك تأجيل الأمر إذا وجدت أن مديرك منسجم في محادثة هامة مع شخص آخر. انتظر قليلًا ثم انتهز الفرصة التي يفرغ فيها مديرك مما يشغله، ثم قم بالتقديم حينها، فتقديم الناس في الوقت غير المناسب قد يقلل من الانسجام المرجو تحقيقه. هذه خطوة مهمة للغاية، حيث يجب دائمًا تقديم الشخص ذي المكانة الاجتماعية الأدنى إلى الشخص ذي المكانة الأعلى، وليس العكس، وعامةً في المواقف الاجتماعية العادية يعد عامل الجنس هو الورقة الرابحة التي تحدد من الذي سيتم تقديمه لمن، فعادة ما تعطَى المرأة أولوية عن الرجل (ما لم يكن الرجل أكبر عمرًا بكثير من المرأة)، ويأتي بعد ذلك عامل السن، فبديهيًا يحظى الأكبر سنًا بالأولوية الاجتماعية، وهو ما قد يساعدك إذا كان الشخصان من نفس الجنس. إليك  بعض التوجيهات:  والدتك صاحبة السبعين عامًا لها أولوية اجتماعية عن صديقك الجديد. يحظى دائمًا السن الأكبر بالمكانة الأعلى من باب الذوق والاحترام، فمثلًا ينبغي أن يحظى جارك صاحب الثمانين عامًا بالأولوية على ابنة أخيك في عمر 14 عامًا. إذا تساوت كل هذه العوامل بين الفردين، حينها يمكنك تقديم الشخص الذي عرفته لمدة أقصر إلى الشخص الذي عرفته لمدة أطول، فمثلًا ينبغي أن تقدم صديقك الجديد إلى صديقك القديم وليس العكس. في المناسبات الاجتماعية: يتم تقديم الرجال إلى النساء كنوع من الكياسة، ولكن في مناسبات العمل لا يعد الجنس عاملًا مهمًا حيث يعد المنصب الوظيفي هو الأهم هنا. يحظى أقرباؤك بمكانة أعلى من أصدقائك. نعم في مقابلات العمل لا تزال المرأة تحظي بأولوية عن الرجل، ولا يزال...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Дождитесь удобного случая. Выясните, какое из двух представляемых лиц имеет более высокий статус или положение в социальной среде. Выясните, какое лицо из двух в деловой обстановке имеет более высокий статус или авторитет. Всегда называйте имя человека, обладающего высоким статусом, и представляйте ему человека более низкой должности. Предоставляйте справочную информацию, чтобы помочь людям начать разговор.


First, read the Arabic article below.

اختيار مشروع تعرف أنك ستتسلى ببنائه هي طريقة رائعة لجعل الوقت يمضي. إذا كنت في المدرسة أو العمل، فكر إن كان هناك أي شيء تستطيع فعله ويكون أكثر تسلية من المهام الأخرى. إذا كنت في المنزل، فكر في الأشياء المسلية بالنسبة لك وافعل أكثر ما يبدو ممتعًا عند التفكير به بين باقي الاختيارات. على سبيل المثال: إذا كنت في العمل أو في المدرسة وكان هناك مشروع إبداعي يمكنك العمل به، فقم بتجهيزه وابدأ بالعمل به فورًا. إذا كنت في المنزل، اختر هواية مفضلة أو وسيلة تسلية كالحياكة أو الخَبز أو العزف على الجيتار أو لعب ألعاب الفيديو. . قد يكون الوصول إلى الكتاب المناسب الذي يثير انتباهك كافيًا من أجل ملء فراغ الكثير من الساعات وجعلك لا تشعر بمرورها. يمكنك أن تقرأ عن سيرة حياة أسمهان أو تاريخ الفراعنة وحضارة بلاد الرافدين أو اقرأ عن الحياة في دولة أجنبية لتنوع ثقافتك وتطلع على جزء آخر من العالم. أي شيء تقرأه سوف يُكتسِبك معرفة إضافية. إذا لم يكن بوسعك الجلوس للقراءة، جرب الاستماع لكتاب صوتي. يكون هذا مفيدًا جدًا أثناء التمارين الطويلة أو عند عمل نشاطات جسدية من نوع آخر. من يمكن أن يفكر بحل مسائل الجبر أو القراءة عن طه حسين أو تواريخ الأسر الحاكمة كوسيلة للتخلص من بطء مرور الوقت وملله؟ حسنًا، صحيح أنك قد لا تحب عمل واجباتك المدرسية، لكن بمجرد أن تندمج بها تمامًا ستجد أن الوقت أصبح يمر دون أن تشعر به. ولك أن تتخيل ما سيصل إليه مستواك الدراسي إذا اكتسبت عادة الانشغال بالمذاكرة والواجبات المدرسية عند كل مرة تحتاج فيها إلى تمرير الوقت، فكر كم ستصبح طالبًا متفوقًا بهذه الطريقة.  يمكنك كذلك أن تنظم مجموعة استذكار صغيرة وتتسلى مع أصدقائك قليلًا فيما تحاولون التشارك في العمل على الانتهاء من المهام والواجبات المدرسية معًا، لكن تجنب الإفراط في الانشغال باللعب والمرح على حساب المذاكرة وإلا سيمر الوقت بدون إتمام أي شيء. إذا لم توجد أي واجبات مدرسية، جرب العمل على قائمة مهام يومية أو أسبوعية. فكر في أشياء ستكون سعيدًا بإنجازها وابدأ بإدراجها في قائمة للعمل عليها الآن أو فيما بعد. أولًا: تخلص من كل أغلفة الأطعمة والعلب الفارغة والخردوات غير الصالحة للاستخدام أو التبرع بعد الآن. اجمع كل الأشياء التي تتسبب في خلق فوضى في أنحاء الغرفة أو شغل مكان دون داعٍ وتخلص منها. بعد ذلك ابدأ العمل على قطع الأثاث في الغرفة كل قطعة على حدة إلى أن يصبح لديك في...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Работайте над тем, что вам нравится. Читайте Выполните домашнее задание. Наведите порядок в своей комнате Выучите несколько фраз на иностранном языке. Ответьте на старые письма.


First, read the Arabic article below.

اخفق 2 ملعقة صغيرة (10 مل) من نشا الذرة مع الحليب أثناء تسخينه. ستساعد إضافة النشا على منع تخثر الحليب وجعله أكثر لزوجة.  يفضل استخدام نشا الذرة عن الطحين. ستحتاج إلى إضافة حوالي 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من نشا الذرة أو الطحين لكل ½ كوب (125 مل) من الحليب للتأكد من عدم تخثّر الحليب في وجود المكونات الحمضية أو درجة الحرارة العالية.  لأفضل النتائج، اخفق نشا الذرة مع الحليب قبل تسخينه. سخّن الحليب وأضف مكوناتك الأخرى بعدها. إذا أردت أن تسخن الحليب، سخنه على درجة حرارة منخفضة إلى متوسط-منخفضة وقلبه باستمرار لتوزيع الحرارة على السائل بالتساوي.  لا يجب تسخين لبن الحليب وحليب الصويا على درجة حرارة أعلى من 82 درجة مئوية إذا لم تكن تريد أن يتخثر الحليب.  راقب الحرارة باستخدام مقياس حرارة فوري للطعام. الصق مقياس الحرارة على جانب القدر. تأكد من ملامسة البصيلة للحليب بدون ملامسة قاعدة القدر، لأن درجة حرارة قاع القدر المعدني ستكون أسخن من درجة حرارة الحليب. إذا لاحظت بدء تخثر حليب الصويا عند إضافته إلى القهوة الحمضية، حاول أن تسكب حليب الصويا في الكوب أولًا قبل إضافة القهوة ببطء. أضف القهوة بالتدريج للمساعدة على تليين حليب الصويا.  في حالة القهوة، يفضل أن تترك القهوة تبرد قليلًا قبل إضافتها إلى حليب الصويا. سيقلل ذلك من فرص تخثر حليب الصويا بفعل القهوة. لاحظ أنه على الرغم من أن القهوة حمضية، هي أقل حموضة من الخل أو عصير الليمون. كنتيجة، لن تتسبب القهوة الباردة إلى الفاترة في تخثر لبن الحليب أو حليب الصويا. رغم قلة فرص تخثر لبن الحليب عند إضافته إلى القهوة، إذا واجهتك مشكلة تخثر الحليب عند إضافته إلى القهوة، يمكنك استخدام نفس التقنية مع لبن الحليب.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Используйте кукурузный крахмал или муку. Подогревайте постепенно. Добавьте кислый ингредиент в молоко. <finished>


First, read the Arabic article below.

اخلط بودرة حمض البوريك أو البوراكس مع شراب القيقب فهذا يعد من أشهر أنواع الطُعم المستخدم لاصطياد النمل حتى أن المبيدات المباعة تستخدم هذا المزيج حيث يحتوي حمض البوريك على تأثيرين خارجي (حينما يكون في صورة بودرة؛ تأثير مفيد يدعى المبيدات الكيماوية الارضية) وتأثير داخلى (عند ابتلاعه). يقوم النمل بحمل السم (حمض البوريك أو البوراكس) إلى المستعمرة وينشره في الأرجاء، ستتمكن من إبادة المستعمرة بكاملها لو قمت بضبط الكم والوقت بشكل صحيح، ولكن ربما تنشره في كل مكان لعدة أسابيع أو بضع أشهر. إذا كان الطُعم قويًا كفاية سيتكفل بقتل النمل قبل أن يصل لمآواه، والطُعم الضعيف سيضعف الجحافل لوقت قليل فقط. كن واعيًا للمقادير التي تعتمد استخدامها، الغرض الرئيسي من السم هو انتشاره في كل المستعمرة، قبل أن يقوم بقتل النمل الحامل له. يقتل حمض البوريك النمل؛ ويقوم الماء بتخفيف الحمض؛ بينما يتكفل السكر بجذب النمل، جربي الوصفات التالية:  اخلط فنجان من الماء مع فنجاني سكر وملعقتي من حمض البوريك. اخلط ثلاث فناجين من الماء مع فنجان من السكر وأربع ملاعق من حمض البوريك. جرب ترك هذا المزيج في حاوية غير مغلقة أو صحن منخفض يسهل الوصول له، لو كان لديك أطفال أو حيوانات أليفة. أترك الطُعم في حاوية يمكن للنمل الدخول إليها ولكن ليست واسعة جدًا تسمح لأي كائن آخر الولوج لها والتأثر بالسم. قم بتحريك المزيج بحرص في قاع علبة معدنية واقطع إحدى جهات العبوة، ولكن بفتحة كافية لنفاذ النمل منها إلى الداخل. تخلص من كافة العوائق أمامهم، فإذا  تركتهم ستتحول فكرة الطُعم من اصطياد واجتذاب النمل إلى حمايتهم لأنفسم من طُعمك، لا تستدرج النمل للطُعم حتى لا تخطأ فتجذب أنواع جديدة لمنزلك لذا دع الأمر يسير طبيعيًا. انقلي طُعمك بالقرب من سيل العاملات ما أن تراهن يمشين، وسيبدأ النمل في الحوم حوله كالدوامة. استمر بنقله تدريجيًا بعيدًا عن مطبخك وقريبًا من مدخل منزل النمل. احرص على عدم سكب الطُعم بشكل يعطل مسيرة سرب النمل كعائق، فذلك لن يؤدي بكِ سوى لتشتيت مسيرتهم لمنزلهم وبالتالي ستضعف حيلتك في اصطيادهم.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите отраву. Используйте отраву с осторожностью. Разложите яд. Дождитесь, пока покажутся муравьи. Постепенно придвигайте приманку ближе к муравьиному гнезду.


First, read the Arabic article below.

اخلط كمية كافية من صودا الخبز والمياه معًا لتكوين معجون أكثر سمكًا من معجون الأسنان. سوف يتطلب ذلك المزيد من صودا الخبز أكثر من المياه.عند مزج الخليط، ضعه على القطعة المطلية بالصدأ ثم ابدأ باستخدام أداة كاشطة مثل صوف الحديد أو فرشاة الأسنان. قم بمسح القطعة وتفقدها. قد تحتاج إلى إجراء العديد من تطبيقات صودا الخبز للحصول على نتائج لكن بالتأكيد ستلاحظ تقدمًا. قم بعمل نفس القوام المستخدم في معجون صودا الخبز عن طريق إضافة المزيد من زبدة الطرطير أكثر من ماء الأكسجين ثم ضعه على القطعة المطلية بالصدأ وافركها بأداة كاشطة ثم امسحها. إذا لم يتوفر لديك ماء الأكسجين، يمكنك استخدام المياه للحصول على نفس التأثير. تعد المادة الفعالة المقاومة للصدأ في ذلك المعجون هي زبدة الطرطير.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Сделайте пасту из пищевой соды. Сделайте пасту из перекиси водорода и винного камня.


First, read the Arabic article below.

اخلط مقدار ملعقة شاي (٤٫٩ مللي) من زيت النيم في الماء مع قطرتين أو ثلاث قطرات من صابون الصحون السائل. زيت النيم من زيوت الخضروات المستخلصة من شجر النيم ويُستخدم في القضاء على حشرات البق الدقيقي. احرص على الرش أسفل الأوراق وعند قاعدة الأغصان وأعلى سطح التربة كي تضمن إغراق حشرات البق الدقيقي بخليط زيت النيم. لا تترك النبات أسفل ضوء الشمس المباشر أو في الحرارة المرتفعة وإلا خاطرت بتعرضه للاحتراق. إذا كنت ترش النباتات الخارجية المزروعة في تربة أرضية، فعليك بالانتظار ليومٍ ظليل تقل فيه درجة الحرارة عن ٢٩ درجة مئوية. لن يُفلح استخدامك لزيت النيم مرةً واحدة فقط في القضاء على البق، وإنما عليك رش الزيت بصفة دورية للقضاء على الحشرات الجديدة؛ تتميز حشرات البق الدقيقي بدورة حياة سريعة. ستعرف أنك نجحت في القضاء على حشرات البق الدقيقي عندما لا تتمكن من رؤيتها على سطح النبات، وتجد نباتك بصحة جيدة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Смешайте в пульверизаторе воду, жидкое мыло для посуды и масло нима. Обработайте зараженное растение, пока оно полностью не пропитается полученным раствором. Переставьте растение в затененную область, чтобы оно высохло. Опрыскивайте растение еженедельно до тех пор, пока войлочники не исчезнут.


First, read the Arabic article below.

اخلطه لمدة 5-10 ثواني إضافية. هذه الطريقة ناجحة في حالة الثلج المجروش مسبقًا. انتبه إلى الثلج أثناء الخلط. تجنب خلطه أكثر من اللازم، لأنه سيصبح سائلًا. استمتع بالميلك شيك عن طريق شربه فورًا، فالأفضل تناوله وهو بارد وما زال قوام الثلج فيه واضحًا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Положите в блендер 3/4 стакана (100 г) сахара. Добавьте лед. Подавайте коктейль.


First, read the Arabic article below.

اخلطي 20-25 قطرة من زيت شجرة الشاي مع ¼ كوب من الماء و½ كوب من الخل الأبيض المقطر في زجاجة رذاذ. رجي المزيج جيدًا قبل الاستخدام ورشيه على كافة أنواع الأسطح ثم امسحيه بمنشفة نظيفة. يمكن استخدام هذا المنظف كمنظف غير سام متعدد الأغراض في المطابخ والحمامات. رجي المزيج جيدًا قبل الاستخدام دائمًا لأن الزيت ينفصل بشكل طبيعي عن الخل والماء تعد سلة القمامة معقلًا للروائح الكريهة والبكتيريا. اخلطي كوبًا واحدًا من صودا الخبز مع ¼-½ ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي واستخدمي شوكة لدمج الكتل مع بعضها البعض ورجي المزيج في كيس القمامة المنعش لتقليل الرائحة حيث يعد هذا المزيج مزيلًا طبيعيًا للروائح. يعطي هذا المزيج نتيجة رائعة في إزالة روائح سلة الحفاضات المستخدمة. ينمو العفن الفطري على الأسطح المبللة الدافئة وعادةً ما يكون أبيض أو أسود وله قوام زغبي. اخلطي 5-10 قطرات من زيت شجرة الشاي مع 1 كوب من الماء في زجاجة رذاذ ثم رشيه على العفن. دعي المزيج يرتاح لمدة 3-5 دقائق ثم امسحيه بمنشفة مبللة. يمنع زيت شجرة الشاي العفن من التكون في المستقبل، لكن كرري استخدام المزيج حسب الحاجة. يمكن أن تتراكم الروائح داخل الغسالة وتحوي البكتيريا. شغّلي الغسالة الفارغة على الدورة الساخنة وأضيفي 10-15 قطرة من زيت شجرة الشاي. يخلصك ذلك من أي بكتيريا أو روائح. يمكن أيضًا إضافة 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الملابس لتنظيف الملابس بفعالية. ضعي 5 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كرات التجفيف الصوفية أو مربعات قطنية حجم 10 سم (استخدمي قميصًا قديمًا لصنع ورق تجفيف منزلي). أضيفي الكرات أو ورق التجفيف المنزلي لملابسك أثناء غسلها. يمكن استخدام تلك الكرات والأوراق عدة مرات. أضيفي عدة قطرات إضافية إلى الأوراق أو الكرات عندما تتلاشى رائحة زيت شجرة الشاي. لا تحب العديد من الآفات رائحة زيت شجرة الشاي. أضيفي حوالي 20 قطرة إلى زجاجة رذاذ ثم املئي الزجاجة بالماء. رجيها جيدًا ورشيها على المداخل والشقوق التي تدخل منها الحشرات والآفات.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Создайте универсальное чистящее средство. Добавьте масло чайного дерева в мусорное ведро с дурным запахом. Устраните плесень. Очистите стиральную машину. Создайте собственные салфетки для стирки. Отгоняйте насекомых и вредителей.


First, read the Arabic article below.

اخلطي الزيت العطري مع الخل الأبيض المقطر مباشرةً في إناء لدقيقة أو أكثر حتى تتأكدي أن السائلين قد امتزجا جيدًا.  لاحظي أن الزيت العطري ليس عنصرًا مهمًا، فالخل هو المكون المسؤول عن تنعيم الملابس. يزيل الخل كل الرواسب التي قد تجعل الملابس خشنة، كما يمتلك خواصًا تمكنه من تفتيت المعادن الموجودة في الماء العسر. إذا قررتِ استخدام الزيت العطري، فيمكنك استخدام أي رائحة تريدين. لحمولة ملابس عادية، اِملأي كرة منعم الأقمشة بربع كوب (60 ملل) من محلول تنعيم الأقمشة، أو أضيفي نفس الكمية مباشرةً إلى الغسالة قبل بدء دورة الشطف.  لا تضيفي منعم الأقمشة إلى الغسالة قبل دورة الغسيل الأولى. اسكبي بقية منعم الأقمشة في إناء تخزين. احرصي على وضع ملصق على إناء منعم الأقمشة حتى لا تستخدميه لغرض آخر دون قصد. رُجّي أو حركي الإناء جيدًا قبل كل استخدام لتتأكدي أن الزيت العطري والخل لم ينفصلا أثناء التخزين. لستِ في حاجة إلى فعل شيء مختلف من الآن فصاعدًا. دعي دورة الشطف تنتهي كالمعتاد.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Смешайте 4 л уксуса c 25-30 каплями эфирного масла. Добавьте 1/4 чашки (60 мл) средства в цикл споласкивания. Выполните стандартный цикл споласкивания.


First, read the Arabic article below.

اخلطي عصير ربع ليمونة في وعاء صغير مع ملعقة كبيرة من الزبادي أو العسل. اغسلي وجهك بمياه فاترة لفتح المسام. ضعي خليط الليمون بكثافة على المناطق الداكنة ثم اتركي القناع ليجف. اشطفي بشرتك بلطف بالمياه الفاترة.  يمكنك أيضًا إزالة الماكياج باستخدام ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون والسكر. افركي المنطقة الداكنة لمدة 2-3 دقائق ثم اغسلي وجهك بالمياه. لعلاج أقوى، قطعي الليمونة إلى نصفين واعصري ما فيها على المناطق الداكنة. اغسلي وجهك بعد 10 دقائق. تجنبي التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام الليمون. استخدمي هذه العلاجات في الليل حيث أنكِ لا تتعرضين للأشعة فوق البنفسجية لفترة. افردي جل الصبار أو مستخلصه الطازج على المناطق الداكنة. سيرطب ذلك بشرتك ويساعدك على الاستشفاء. يكون الصبار ذو فائدة أكثر إذا كانت بشرتك داكنة بسبب التعرض لأشعة الشمس. استخدمي كمية متساوية من كل عنصر بحيث تغطي المنطقة الداكنة. افردي الخليط حول فمك واتركيه على وجهك لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالمياه الدافئة. يساعد هذا العلاج في شفاء بشرتك. جهزي عجينة باستخدام جرام من الدقيق وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ونصف كوب من اللبن الرائب. افردي العجينة على المنطقة الداكنة. اتركي العلاج لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالمياه الدافئة. جهزي مقشر باستخدام ملعقة كبيرة من الشوفان وملعقة صغيرة من عصير الطماطم وملعقة صغيرة من الشوفان. اخلطي المكونات جيدًا. افركي المقشر بلطف على البشرة لمدة 3-5 دقائق. اغسلي وجهك بعد 15 دقيقة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Попробуйте отбелить кожу лимонным соком. Используйте гель алоэ вера. Сделайте смесь из тертого огурца и сока лайма. Сделайте маску из муки и куркумы. Используйте скраб из овсянки.


First, read the Arabic article below.

اخلطي كوبين من الأرز البني البسمتي وكوبين ونصف من الماء وملعقة صغيرة من الملح في قدر ضغط وشغلي الموقد على حرارة متوسطة–مرتفعة أو مرتفعة لبلوغ الضغط العالي. ابدئي حساب الوقت حين يصل القدر للضغط العالي.  تختلف أنواع الصمامات التنبيهية لارتفاع الضغط في القدر باختلاف أنواع القدور. القدور ذات الصمامات الزنبركية لها قضيبٌ أو عمودٌ يرتفع بينما الصمامات الهزازة سترتطم وتهتز ببطء في البداية ثم بسرعة، أما الصمامات ذات الوزن المعدل فهي تصفر وتصدر هسيسًا مع صعودها وهبوطها. قللي حرارة الموقد حتى يستقر ضغط القدر واتركي الأرز يواصل التسوية. يتراوح الوقت الكلي من الوصول للضغط العالي وحتى الانتهاء بين 12 إلى 15 دقيقة.  نذكرك مجددًا أن الوقت يعتمد على مدة النقع المسبق للأرز. اتركي درجة الحرارة والضغط يهبطان بشكل طبيعي لمدة 10-15 دقيقة بعد إطفاء النار. ستنفك آلية القفل الآمن أو ينبهك مؤشرٌ ما لهبوط الضغط.  أو يمكنك ارتداء قفازات الفرن بدلًا من ذلك ووضع قدر الضغط في الحوض وفتح الماء البارد عليه لتقليل الضغط ثم إبعاد الصمام والضغط على الزر، أو لفي الذراع أو اضغطيه لإخراج بخار الماء وما تبقى من الضغط.  احترسي عند فعل هذا أيًا كانت الطريقة واعرفي مكان خروج البخار حتى لا يحرقك. استخدمي شوكة لنفش الأرز وقدميه الآن أو ضعيه في الثلاجة أو المجمد لاستخدامه في قت لاحق.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Смешайте воду, рис и соль. Зафиксируйте крышку. Уменьшите огонь и продолжайте готовить. Выключите огонь. Вспушите рис и подавайте.


First, read the Arabic article below.

اخلطي ملعقة كبيرة (15 ملل) من صابون الأطباق مع ملعقة كبيرة (15 ملل) من الخل الأبيض وكوبين (450 ملل) من الماء البارد في وعاء وقلبي لمزجه تمامًا. استخدمي إسفنجة نظيفة لوضع كمية قليلة من المحلول على البقعة ثم امسحيها لبضع ثوانٍ بالمزيد من المحلول ومنشفة ورقية نظيفة كل خمس دقائق إلى نصف ساعة مع ترك القماش يستريح بين المسح. صبي مياه باردة على البقعة لشطف المحلول وامسحي القماش بمنشفة ورقية نظيفة لتجفيف المنطقة. محلول الخل الأبيض وصابون الأطباق فعال في إزالة بقع قلم التخطيط الجاف على الخامات الاصطناعية، مثل فرش التنجيد والسجاد الاصطناعي. اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ثلث كوب (80 ملل) من الماء البارد لتكوين معجون. ثم افردي المعجون على البقعة بشكل مستوٍ وافركي المعجون على البقعة بواسطة حركات دائرية. اتركي المحلول على البقعة لمدة 15 دقيقة إلى ساعة ثم اغسلي القماش في غسالة الملابس كالمعتاد.  يمكن استخدام صودا الخبز لإزالة بقع قلم التخطيط الدائم من الفرش المنجد والسجاد بالإضافة إلى أقمشة الملابس. يمكنكِ تجربة استخدام معجون الأسنان المرتكز على صودا الخبز بدلًا من إعداده بنفسك، لكن  تأكدي من اختباره على منطقة غير ظاهرة من القماش أولًا نظرًا لاحتمالية احتواء المعجون على مكونات أخرى قد تتلف القماش. إذا كان القماش غير قابل للغسل في الغسالة، جربي نثر صودا الخبز على البقعة حتى تغطيها تمامًا. استخدمي فرشاة أسنان لفرك القماش حتى تبدأ البقعة في الزوال ثم استخدمي الماء البارد لشطف صودا الخبز من القماش. املئي وعاء بحليب بقري عادي ثم ضعي جزء القماش الملطخ بقلم التخطيط في الوعاء وتأكدي من غمره بالحليب تمامًا. اتركي البقعة تنقع لمدة 15 دقيقة ثم أزيلي القماش واغسليه في غسالة الملابس كالمعتاد. تأكدي من غسل القماش الملطخ في الغسالة أو تنظيف الحليب بيد جيدًا بعد إزالة البقعة لأنه قد يحمض ويسبب رائحة كريهة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Удалить маркер с синтетических тканей можно смесью столового уксуса и средства для мытья посуды. Питьевая сода — универсальный пятновыводитель. Чтобы удалить пятно от перманентного маркера, замочите ткань в молоке.


First, read the Arabic article below.

اخلع أي ملابس كنت ترتديها أثناء التعامل مع الألياف زجاجية وخزّنها في مكان منفصل عن بقية الملابس. اغسل تلك الملابس في أقرب وقت ممكن بشكل منفصل عن أي ملابس أخرى، وهو ما يساعد على منع أي ألياف متبقية من الانتشار والتسبب في مزيد من التهيج.  إذا كان هناك الكثير من الألياف الزجاجية على الملابس، فانقع الملابس قبل الغسيل؛ يساعد ذلك على التخلص من الألياف. بعد غسل ملابسك التي تلامست مع الألياف الزجاجية، اشطف الغسالة بالماء قبل غسل أي ملابس أخرى؛ يعمل ذلك على إزالة أي ألياف قد تكون عالقة في الماكينة ومنعها من الانتقال إلى ملابس أخرى. إذا لمست الألياف الزجاجية أثناء العمل بها، فاحرص على تنظيف منطقة عملك في أقرب وقت ممكن لإزالة أي قطع متبقية من الألياف الزجاجية. يساعد ذلك على منع أي استجابة تحسسية أخرى لهذه المادة.  استخدم المكنسة الكهربائية لإزالة بقايا الألياف الزجاجية بدلًا من استخدام المكنسة اليدوية (والتي قد تنشر الجسيمات في الهواء). ارتدِ الملابس الواقية والنظارات الواقية والقناع الواقي أو قناع التنفس أثناء التنظيف لمنع وصول الجزيئات إلى بشرتك أو عينيك أو رئتيك. بينما يمكن أن يكون ملامسة الألياف الزجاجية مؤلمًا ومزعجًا، لكن الأعراض تزول عاجلًا إذا التزمت بخطوات العلاج. إذا استمرت الحكة والتهيج رغم ذلك، فعليك طلب العناية الطبية في أسرع وقت.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Постирайте одежду и любые другие материалы, которые соприкасались со стекловолокном. Очистите рабочую поверхность. Обратите внимание на поврежденный участок кожи.


First, read the Arabic article below.

ادرس حياتك وفكر في موقف مزعج. سيتم استخدام هذه المشكلة كأداة تسمح لك باكتشاف كيف يمكنك حلها، كيف تري نفسك، وتمكين نفسك من إجراء تغييرات للأفضل.  قد يكون أحد الأمثلة على هذا الموقف هو جدال، أو عرض تقديمي كبير، أو تغيير رئيسي في الحياة. عند التفكير في موقف عصيب أو مقلق، فاهتم اهتمامًا كبيرًا بأفكارك. سيسمح لك معرفة كيف تفكر وتشعر بتقييم النزاعات وإجراء أية تغييرات ترغب في القيام بها.   قد تجد أن أفكارك منطقية، ومبنية على حقائق ومنطق. قد تكن أفكارك أيضا غير منطقية أو مبنية على معلومات غير دقيقة. قد تكن أفكارك إيجابية، أو سلبية أو محايدة. وفي الوقت الراهن، اختر الأفكار السلبية للتعامل معها. أثناء دراستك لأفكارك، اهتم بالأفكار السلبية أو الأفكار المبنية على سوء فهم أو معلومات غير دقيقة. حاول فهم هذه الأفكار التي قد لا تكون الطريقة الوحيدة لفهم موقفك. ابحث عن بعض من الأمثلة التالية من التفكير السلبي في نفسك:  مساواة المشاعر بالحقائق. قد يكون لديك شعور لأن شخص ما لا يحبك، إلا أن الحقيقة هي أنه لا تعرف أنت فيما يفكر فيه هذا الشخص. التخلص بنتائج سلبية، على الرغم من عدم وجود سبب أو دليل على ذلك. تفترض أن رئيسك حرمك من ترقية على الرغم من أنك لم تُحرم من ترقية من قبل. ركز على السلبيات فقط. بعد تقييم الأداء، قد تُسهب في الحديث عن تعليق ناقد وتنسي كل التقييمات الإيجابية التي استقبلتها. التحدث مع ذاتك بطريقة سلبية. قد تقل لنفسك أنك اضطربت بعد محادثة مرهقة مع أحدهم. تحويل الأفكار الإيجابية إلى سلبية، وتقليل من شأن نجاحك أو إنجازاتك. ربما تميل لأن تكون مستنكرا للذات، حتى عندما يكن لديك سبب للاحتفال بإنجاز. بمجرد تحديدك بعض الأفكار السلبية أو غير الدقيقة التي تمتلكها، يمكنك البدء حينها باستبدال تلك الأفكار السلبية بأخرى صحية والتي تبني تقدير الذات وقيمتها. حاول استبدال الأفكار السلبية بهذه البدائل الإيجابية. :  اغفر وحب نفسك. من المحتمل أنك لن تُحبط شخص ما من أجل خطأ أو فشل، لذا لا تفعل الشيء ذاته في نفسك.  إن ارتكبت خطأ، أخبر نفسك أنك قادر على التعلم من هذا الخطأ. كن متفائلا وإيجابيا. أخبر نفسك أن حتى وإن كان هذا الأمر صعبًا، إلا أنك قادر ومستعد على بذل أفضل ما لديك. يمكنك اختيار الطريقة التي تتفاعل بها مع الأفكار السلبية. إن كنت تشعر بالضغط، فكر في سبل ملموسة تجعل هذا الموقف العصيب أيسر عليك. ركز على الأمور التي تسير على ما...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Вспомните какую-то стрессовую или сложную ситуацию. Обратите внимание на свои мысли и убеждения. Ищите негативные мысли. Замените негативные мысли положительными. Свяжитесь с психотерапевтом и проконсультируйтесь по поводу когнитивно-поведенческой терапии.


First, read the Arabic article below.

ادهن قطع الدجاج بالمزيج. قلّب الدجاج برفق لتغطيته بالحليب الرائب. ضع زيت بعمق 1 سم في المقلاة وسخّنه. اطه اللحم المقدد حتى يصبح مقرمشًا. ارفع اللحم المقدد ودعه يبرد. عندما يصبح باردًا بشكل كافي للمسه، قطعه إلى قطع صغيرة. قم بتغليف الدجاج المغطى بالحليب الرائب بخليط الللحم المقدد وفتات الخبز. يجب أن يكون عمق الزيت 1 سم مجددًا. سخّنه برفق. من المهم ألا تكون درجة حرارة زيت الطهي شديدة السخونة لأن ذلك يتسبب في قرمشة الجزء الخارجي قبل طهي الجزء الداخلي. إذا لاحظت أن الدخان بدأ يتصاعد من الزيت، هذا يعني أنه شديد السخونة. أضف كمية قليلة من الزيت وقم بخفض درجة الحرارة فورًا. قلّبها مرة أثناء وقت القلي. تعتمد فترة الطهي على سمك قطع الدجاج؛ يعد اللون البني الذهبي مؤشرًا جيدًا على تمام نضج الدجاج. قم بإزالته من المقلاة وقدمه. رشّه بالملح. ابق قطع الدجاج ساخنة عن طريق وضعها في الفرن حتى تنتهي من قلي كل القطع قبل التقديم.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Разрежьте куриные грудинки и ножки по диагонали на 4 части. Смешайте горчицу с солью, душистым перцем и кайенским перцем. Опустите курицу в посуду с кефиром. Подготовьте бекон. Смешайте разрезанный бекон с сухарями. Добавьте немного масла в сковороду, в который вы жарили бекон. Разместите курицу в сковороде. Можно подавать на стол.


First, read the Arabic article below.

اذكر شخصين أو ثلاثة ممن ساعدوا في تحويل الحدث من فكرة إلى حقيقة على أرض الواقع عن طريق ذكر اسم الشخص والدور الذي لعبه في تنظيم الحدث.  يمكنك على سبيل المثال الإشادة بشخص ما عن طريق قول "لم نكن لنتمكن من إقامة هذا الحفل الخيري دون العمل الجاد والتفاني المبذولان بواسطة أحمد وعمر، فلقد عمل كلاهما دون كلل انطلاقًا من اليوم الأول لتتحول الفكرة إلى الحقيقة التي نعيشها اليوم". تجنب قراءة قائمة طويلة من الأشخاص أو الرعاة، فلن يؤدي ذلك سوى لإشعار الجمهور بالملل؛ استعض عن ذلك بقراءة لمحات خاطفة فقط. اذكر الخطوات التالية في الحدث أو الخطوات التي ستحدث بعد بضعة أيام إن أمكن ذلك. انتقِ الفقرات الأكثر أهمية وشجع الآخرين على حضور فقرات معينة ومنحها ما يلزم من اهتمامهم.  يمكنك مثلًا الإشارة إلى موعد إقامة العشاء عند عقد اجتماع أو الإشارة إلى مكان عقد جلسات ما متعلقة بالحدث. يمكنك أيضًا الإشارة إلى موعد تقديم المأكولات أو بدء الحفل الراقص إن كنت في حفل زفاف. رحّب بضيوفك مجددًا، ولكن هذه المرة من منطلق طبيعة الحدث وخطابك الترحيبي نفسه. يمكنك في الأحداث غير الرسمية مثلًا أن تقول: "أشعر بحماس شديد تجاه التعرف على كل الوجوه الجديدة هنا الليلة أثناء مباراة الكرة الأسطورية التي سنقيمها"، بينما يمكنك في الأحداث ذات الطابع الرسمي أن ترجو استمتاع الضيوف بالأجزاء التالية من الحدث. كحل بديل، يمكنك إنهاء متن الخطاب أثناء استضافة حدث غير رسمي بقول "لا يسعني الانتظار لرؤيتكم جميعًا في ساحة الرقص بعد انتهاء اليوم".

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выразите признательность тем, кто сыграл важную роль в проведении этого мероприятия. Отметьте части мероприятия, которые представляют особую значимость. Со временем поприветствуйте всех повторно.


First, read the Arabic article below.

اذهب إلى https://docs.google.com/document/ في متصفحك المفضل. إذا كنت غير مسجل الدخول على حسابك في جوجل فسوف يُطلب منك الدخول بعنوان البريد الإلكتروني في جوجل وكلمة المرور. انقر على المستند الذي تريد ترتيبه أبجديًا؛ قد تحتاج إلى التمرير لأسفل للعثور عليه. إذا لم تكن قد أنشأت المستند الذي تريد تعديله بعد، أنشئ مستندًا جديدًا من علامة (+) بأسفل الصفحة، ثم أدخل بها البيانات التي تريد ترتيبها أبجديًا. يوجد بالقرب من أعلى الصفحة، وتظهر منه قائمة منسدلة عند اختياره. يوجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة، وتُفتَح نافذة جديدة عند النقر عليه. انقر على شريط البحث في الزاوية العلوية اليسرى من النافذة واكتب sorted paragraphs ثم اضغط على زر ↵ Enter؛ هنا تظهر صفحة إضافة ترتيب الفقرات. يوجد هذا الزر الأزرق في الزاوية العلوية اليسرى لصفحة "ترتيب الفقرات"، وتُفتَح نافذة جديدة بعد النقر عليه. انقر على الحساب الذي تستخدمه حاليًا مع محرر مستندات جوجل. توجد في الجانب السفلي الأيسر من النافذة، وسيؤدي ذلك إلى منح الإضافة حق الوصول إلى بياناتك في مستندات جوجل وإضافتها إلى مجلد إضافاتك في مستندات جوجل. انقر الماوس واسحبه على النص أو القائمة التي تريد ترتيبها أبجديًا، وسوف يتم تحديد النص. هذا التبويب بأعلى الصفحة وتظهر قائمة منسدلة عند النقر عليه. سترى هذا الخيار في القائمة المنسدلة الإضافات، وستظهر قائمة أخرى. يوجد هذا الخيار أعلى القائمة وسوف يتم ترتيب القائمة أبجديًا عند النقر عليه.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте сайт Google Документов. Выберите документ. Щелкните по вкладке Дополнения. Нажмите Установить дополнения. Найдите дополнение Sorted Paragraphs. Нажмите + Бесплатно. Выберите учетную запись Google. Щелкните по Разрешить. Выберите текст, который будет упорядочен по алфавиту. Щелкните по Дополнения. Выберите Sorted Paragraphs. Нажмите Sort A to Z (Упорядочить от A до Я).


First, read the Arabic article below.

اذهب إلى https://www.gmail.com/ في متصفح الكمبيوتر. سيفتح هذا صندوق وارد جيميل إن كنت مسجل الدخول.  إن لم تكن قد سجلت الدخول، فأدخل البريد الإلكتروني وكلمة المرور عندما يُطلب منك ذلك. هي أيقونة دائرية في أعلى يمين الصفحة، ويؤدي نقرها لظهور قائمة منسدلة.  إن لم يكن لحسابك الشخصي صورة خاصة، فستجد بدلًا منها دائرة ملونة بداخلها الحرف الأول من اسمك المستخدم في إنشاء الحساب، ويمكنك الضغط على تلك الدائرة لتحقيق نفس الغرض. تجده في أسفل يسار القائمة المنسدلة. سيؤدي فعل هذا لفتح صفحة جديدة بها قائمة حساباتك في جوجل. تجده في أسفل قائمة الحسابات.  إن كنت تريد استخدام حساب حالي في القائمة ولكنه مسجل الخروج، فانقر اسمه ثم أدخل كلمة المرور عند الطلب. في الصفحة التي تظهر لك، أدخل عنوان بريد حساب جيميل الذي تريد إضافته. هو زر أزرق أسفل صندوق نص "البريد الإلكتروني أو الهاتف". اكتب كلمة المرور التي تستخدمها لتسجيل الدخول إلى حسابك في جيميل. تجده أسفل صندوق نص "كلمة المرور"، وسيؤدي فعل هذا لإضافة الحساب إلى قائمة حساباتك الحالية المسجل الدخول إليها وفتح صندوق الوارد. إن أردت التبديل بين الحسابات المُسجل الدخول إليها على موقع جيميل من نفس جهاز الكمبيوتر، فانقر على دائرة الحساب الحالية (الصورة الشخصية) في أعلى يمين الصفحة ثم اختر الحساب الذي تريد عرضه من القائمة المنسدلة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте Gmail. Нажмите на круглое изображение профиля. Нажмите Добавить учетную запись. Нажмите Использовать другую учетную запись. Введите адрес электронной почты. Щелкните по Далее. Введите пароль. Щелкните по Далее. Переключитесь на другую учетную запись.


First, read the Arabic article below.

اذهب إلى https://www.google.com/drive/download/backup-and-sync/ باستخدام متصفح الإنترنت على حاسوبك. تسمح لك خاصية "مزامنة ورفع نسخ احتياطية من الملفات" الخاصة بجوجل درايف برفع الملفات لحسابك عن طريق نقلها إلى مجلد على حاسوبك أثناء الاتصال بالإنترنت.  ستبدأ عملية تحميل ملف بصيغة إي إكس إس (بالإنجليزية: EXE) (بالنسبة لحواسيب الويندوز) أو بصيغة دي إم جي (بالإنجليزية: DMG ) (بالنسبة لحواسيب ماك) الخاص بعملية مزامنة ورفع نسخ احتياطية من الملفات. ابحث عن ملف التثبيت بعد تحميله (ستجده في مجلد التنزيلات)، ثم اتبع الخطوات الآتية:   للويندوز: اضغط مرتين على ملف التثبيت واضغط على كلمة موافق عند الطلب، ثم انتظر حتى تكتمل عملية التثبيت.  للماك: اضغط مرتين على ملف التثبيت، ثم "الموافقة على التثبيت" عند الطلب واضغط مرتين على الأيقونة التي ستظهر في منتصف النافذة وانتظر حتى تكتمل عملية التثبيت. وهو الزر الأزرق الموجود في منتصف صفحة الترحيب. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة السر عند الطلب وستسجل دخولك إلى الحساب في برنامج مزامنة ورفع نسخ احتياطية من الملفات إذا كانت البيانات صحيحة. ينقلك ذلك لصفحة المزامنة. احذف العلامة الموجودة بجوار أي مجلد لا تود مزامنته من أعلى الصفحة. تذكر أنك تمتلك مساحة 15 جيجا بايت مجانية فقط على جوجل درايف.  سيأخذك هذا إلى صفحة المزامنة، حيث يمكنك اختيار المجلدات الموجودة على جوجل درايف ومزامنتها مع حاسوبك. سيزامن جوجل درايف محتويات حسابك مع حاسوبك في معظم الحالات.  اختر الملف أو المجلد، ثم اضغط على مفاتيح Ctrl+C (للويندوز) أو ⌘ Command+C (لماك) لنسخ العناصر المحددة. اذهب إلى مجلد مزامنة جوجل درايف واضغط على مفاتيح Ctrl+V (للويندوز) أو⌘ Command+V (لماك) للصق الملف هناك. سيُرفع الملف إلى جوجل درايف عند اتصالك القادم بالإنترنت. عليك نقل الملفات أو المجلدات إلى سطح المكتب لمزامنتها مع حساب جوجل درايف إن كنت قد زامنت مجلد سطح المكتب مع حسابك، كمثال. يمكنك عرض المجلدات على حاسوبك بفتح جوجل درايف والضغط على تبويب الحواسيب على يسار الصفحة واختيار حاسوبك.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте веб-сайт приложения «Автозагрузка и синхронизация». Нажмите Скачать приложение «Автозагрузка и синхронизация». Нажмите Принять условия и скачать, когда появится запрос. Установите скачанное приложение. Щелкните по Начать. Войдите в свой аккаунт Google Диска. Щелкните по Понятно, когда появится запрос. Выберите папки для синхронизации с Google Диском. Щелкните по Далее. Нажмите Понятно, когда появится запрос. Нажмите Запуск. Переместите файлы в папки, которые синхронизируются с Google Диском. Просмотрите папки компьютера из Google Диска.


First, read the Arabic article below.

اذهب إلى أحد المحلات أو متجر لبيع مستلزمات الحيوانات الأليفة وابحث في قسم المنظفات للحصول على منظف إنزيمي. تأكد من أن المنتج مصمم للاستخدام على القماش المصنوعة منه الأريكة. يُنصح بشراء منظف إنزيمي عالي الجودة، ورغم أنه قد يكون مكلفًا أكثر، لكنه يعطي نتائج أفضل - مما يعني أنك لن تضطر إلى إعادة استخدامه أكثر من مرة. استخدم قطعة قماش يمكن التخلص منها فيما بعد أو منشفة غير مستخدمة تنوي غسلها لاحقًا لتنشيف الأريكة من البول. تجنَّب فرك البقعة لأن ذلك قد يدفع البول إلى عُمق النسيج. لا يكفي رش سطح البقعة بالمنظف، بل تحتاج إلى نقعها جيدًا. تأكد من غمر المنطقة بالكامل، بما في ذلك الحواف وأي قطرات أخرى متناثرة. اترك المنتج حتى يتوغل عميقًا داخل النسيج والبطانة الداخلية ليعمل على تكسير حمض اليوريك الموجود في البول. اضغط بقطعة قماش نظيفة على القماش لامتصاص أكبر قدر ممكن من المنظف الإنزيمي والبول. كرّر ذلك حتى تتوقف قطعة القماش عن امتصاص البلل. قد تحتاج إلى العديد من قطع القماش إذا كانت البقعة كبيرة. ليست هناك حاجة لشطف المنطقة. مع تبخر المنظف سوف يتحول حمض اليوريك الذي تم تكسيره إلى غاز الأمونيا وغاز ثاني أكسيد الكربون. يمكنك تغطية البقعة الرطبة بورق الألمنيوم لمنع الحيوانات الأليفة أو أفراد عائلتك من الجلوس عليها.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Купите ферментный очиститель для мягкой мебели. Промокните пятно старой тряпкой, чтобы впитать мочу. Смочите пятно ферментным очистителем. Оставьте очиститель на 15 минут. Промокните пятно, чтобы убрать жидкость. Дайте ткани полностью высохнуть на воздухе.


First, read the Arabic article below.

اذهب إلى الرابط التالي: https://mail.yahoo.com في متصفح الإنترنت على جهاز الكمبيوتر، وهو ما يفتح لك الصفحة الرئيسية لبريدك الإلكتروني (صندوق الوارد) إذا كنت مُسجلًا للدخول إلى حسابك بالفعل.  إذا كنت غير مُسجل الدخول، اكتب بريدك الإلكتروني وكلمة المرور في الحقلين المخصصين لذلك، واستمر وصولًا إلى صفحة صندوق الوارد في حسابك. (بالإنجليزية: Compose)، وهو الزر الظاهر لك في أعلى يمين الصفحة (إذا كنت تستخدم بريد ياهو باللغة العربية)، أو أعلى يسار الصفحة (إذا كنت تستخدم بريد ياهو باللغة الإنجليزية). يتم من خلال ذلك فتح صفحة إنشاء رسالة جديدة. انقر على الحقل النصي "إلى" (To) في الجزء العلوي من صفحة إنشاء رسالة جديدة، ثم اكتب عنوان البريد الإلكتروني الخاص بالشخص الذي ترغب في مراسلته. انقر على الحقل النصي "الموضوع" (Subject) واكتب بداخله العنوان الذي ترغب في استخدامه مع الرسالة.  يفترض بسطر العنوان أن يوضح للقارئ صورة عامة حول محتوى الرسالة، وهو ما يدفعه إلى فتحها أو تجاهلها. اكتب عنوانًا واضحًا ومعبرًا عن محتوى الرسالة، واستخدم كلمات مثل: هام أو ضروري، في حالة الرسائل العاجلة. انقر في الحقل النصي الكبير أسفل حقل "الموضوع/ العنوان"، ثم ابدأ في كتابة متن رسالتك.   يمكنك تظليل جزء من نص رسالتك ثم الضغط على واحدة من خيارات التنسيق المتاحة لك في أسفل نافذة كتابة رسالة البريد الإلكتروني (مثل: B للكتابة العريضة). إذا كنت راغبًا في إضافة صور أو ملفات مُرفقة مع الرسالة، اضغط على أيقونة "مشبك الأوراق" الموجودة في شريط خيارات التنسيق أسفل الصفحة، ثم حدد اختيارك المطلوب. (بالإنجليزية: Send)، وهو الزر الأزرق في الركن الأيسر السفلي من صفحة إنشاء الرسالة الجديدة. بالضغط عليه يتم إرسال محتوى رسالتك فورًا إلى عنوان البريد الإلكتروني الذي كتبته في حقل "المستلم"، لذا تأكد من مراجعة رسالتك جيدًا أولًا قبل الضغط على هذا الزر. يمكنك تثبيت تطبيق بريد ياهو على هاتفك الذكي من خلال متجر التطبيقات على آيفون أو أندرويد، ومن ثم استخدامه في إرسال واستقبال رسائل البريد الإلكتروني على الهاتف.   افتح تطبيق بريد ياهو على هاتفك الذكي. انقر على أيقونة القلم الرصاص في الركن الأيسر السفلي من الشاشة. اكتب عنوان البريد الإلكتروني الخاص بالمُرسل إليه في الحقل النصي "إلى" (To). اكتب عنوانًا للرسالة في الحقل النصي "الموضوع/ العنوان" (Subject). اكتب نص رسالتك في...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Откройте сайт Yahoo. Нажмите Написать. Введите адрес электронной почты получателя. Введите тему письма. Введите текст письма. Щелкните по Отправить. Отправьте письмо из мобильного приложения Yahoo Mail.


First, read the Arabic article below.

اذهب إلى قسم "الإعدادات" (Settings) ثم "إدارة تطبيق البيانات المحفوظة" (Application Saved Data Management) ثم "البيانات المحفوظة في ذاكرة النظام" (Saved Data in System Storage). اختر "الذاكرة السحابية" (Cloud) للاحتفاظ ببيانات الجهاز على الذاكرة السحابية أو "ذاكرة يو إس بي" للحفظ على واحدة من الذاكرات الفلاشية الخارجية المتصلة بالجهاز بواسطة منفذ "يو إس بي". اختر بعد ذلك اللعبة أو التطبيق المُراد حفظ بياناته ثم اضغط على "نسخ". استمر في الضغط على زر الطاقة في جهاز بلايستيشن 4 لعدة ثوانٍ؛ انتظر إلى أن تسمع صوت تنبيه (رنة بسيطة) ويتحول لون الضوء إلى الأحمر ثم أبعد إصبعك عن الزر. اضغط من جديد على زر الطاقة واستمر في الضغط عليه إلى أن تسمع صوت تنبيه ابتدائي (رنة صغيرة) متبوعًا بعد ذلك بسبع ثوانٍ بصوت تنبيه آخر. بعد أن تسمع الرنتين، أبعد إصبعك عن الزر. يفترض بعد الخطوات السابقة أن يتم تشغيل الجهاز الآن في "الوضع الآمن". استخدم ذراع التحكم الأيسر للتحرك للأسفل وصولًا لخيار "استعادة الإعدادات الافتراضية" (Restore Default Settings). انقر على زر "X" من ذراع التحكم لاختياره ثم اتبع التعليمات التي تظهر لك على الشاشة.  يتم من خلال ذلك استعادة إعدادات وحدة تشغيل بلايستيشن 4 إلى وضعية إعدادات المصنع الافتراضية، وبالتالي حذف كل خيارات الإعدادات الشخصية والبيانات المخزنة على الجهاز، مثل: الإنجازات والجوائز ولقطات الشاشة… إلى آخره، وهو ما يعني فقدانك لتلك البيانات للأبد، إلا ما احتفظت بنسخة احتياطية منه من قبل.  يجب أن يكون ذراع التحكم متصلًا بجهاز بلايستيشن 4 بواسطة منفذ "يو إس بي" أثناء استخدام "الوضع الآمن" (Safe Mode). ينصح عادة بألا تستخدم هذه الطريقة إلا في حالة كنت بحاجة إلى إعادة تهيئة جهاز بلايستيشن 4 لا تعرف كلمة السر الخاصة به. غير ذلك، يُفضل استخدام واحدة من الطرق الأخرى المذكورة.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Сохраните данные, которые не хотите утратить. Отключите консоль от питания. Включите консоль. Нажмите на опцию «Восстановить настройки по умолчанию».


First, read the Arabic article below.

اذهب إلى متاجر التوفير من أجل شراء الأزياء والديكورات التي تتماشى مع موضوع الغُرفة.  استعمل الشموع من أجل إضفاء حالة الرعب أو القِدم، ولمزيد من الأمان استعمل الشموع الكهربائية التي تعتمد على البطاريات بدلاً من الشموع الحقيقية. ضع العيدان المتوهجة في أوعية شفافة من أجل خلق الحالة المُستقبلية. استعمل الصخور وفروع الأشجار والغبار لخلق حالة الغابة أو الكهف. ابحث عن الموسيقى التي تتماشى مع الغرفة وضع السماعات أو الهاتف المحمول في الغرفة بشكل يُتيح للاعبين الاستماع إلى الموسيقى أثناء اللعب، مع الحفاظ على درجة الصوت بحيث تكون مسموعة وفي نفس الوقت تسمح للاعبين بالاستماع إلى بعضهم البعض. اجعل اللاعبين جزءً من اللعبة والقصة من خلال اختيار الأزياء وجعلهم يرتدونها قبل اللعب، يُمكن الاكتفاء بقطعة أو اثنتين من الزي المُحدد فلا داع للزي الكامل. احصل على الأزياء من متاجر التوفير أو يمكن استعارتها من بعض الأصدقاء. تأكد من أن جميع الألغاز والأدلة في مكانها المضبوط، ثم راجع على جميع الأقفال لتتأكد من أنها مُغلقة وتأكد من إخفاء المفاتيح وأن كل قطعة من الاكسسوارات في مكانها الصحيح. انتبه إلى ضرورة وضع الشموع بعيدًا عن المتناول حتى لا تقع أثناء حركة اللاعبين وتُعرض الجميع لخطر الحريق. رتب الغرفة على الشكل الذي سيراه اللاعبون أول مرة ومن ثم انتقل بين التحديات والألغاز بنفسك لتتأكد من أنها في الترتيب الصحيح وأن كل منها يقود اللاعبين إلى التحدي التالي كجزء من التسلسل القصصي الذي وضعته. يُمكنك أيضًا أن تطلب من شخص أو اثنين تجربة اللعبة أولاً كاختبار لمدتها، فقيامك أنت بالتجربة لن يكون حاسمًا لكونك على دراية بحلول وإجابات الألغاز المُختلفة. اشرح القصة والقواعد للاعبين في البداية قبل البدء في اللعب لتوضح لهم ما الممكن فعله وما الذي لا يُمكنهم القيام به. ضع في الاعتبار طباعة القواعد والإرشادات لكل لاعب حتى يكون معه نسخة مطبوعة أثناء اللعب.  على سبيل المثال: اشرح للاعبين أنه لا يُسمح لهم باستخدام هواتفهم للحصول على المساعدة. على الرغم من أنه لا يُمكنك إجبار أي شخص على عدم استخدام هاتفه، إلا أنه يُفضل وضع قاعدة للعب تجعل استخدام الهاتف للمساعدة غشًا. وضِح لهم قطع الأثاث وغيرها من الأغراض التي لا يُمكنهم تحريكها أو نقلها. اسمح للاعبين بالحصول على ثلاث تلميحات أو أكثر على مدار اللعبة، ففي كثير من الأحيان يحتاج اللاعبون الحصول على تلميحٍ...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Выберите предметы интерьера, которые сделают обстановку помещения для квеста более аутентичной (необязательно). Задайте подходящее настроение с помощью музыки. Подберите специальные наряды для игроков, чтобы они лучше вжились в свой образ, предусмотренный сюжетом квеста (необязательно). Разместите в комнате все необходимое, включая декор и головоломки. Выполните тестовый прогон квеста, чтобы убедиться в его работоспособности. Объясните игрокам правила. Определите допустимое количество подсказок от ведущего. Приготовьте приз за успешное прохождение квеста.


First, read the Arabic article below.

اذهب باكرًا قبل موعد نوبتك بخمسة عشر دقيقة على الأقل، ارتدِ ملابس نظيفة، وحذاء وجوارب نظيفة. اغسل شعرك، وقلّم أظافرك. لللفتيات: لا تضعي الكثير من المكياج، فقط ما يُبرز حيويتك وهيئتك الطبيعية. في حالة رغب أحدهم شيء ما، فإنه يقوم بالنظر حوله بحثًا عنك. تنبه أثناء السير، ولكن دون التحديق في الطاولات. يُمكنك ببساطة أن توحي بتنبهك دون المبالغة في النظر تجاه العملاء. عند إنهاء الزبائن للطعام والمحاداثات اللطيفة، يبدأون في النظر حولهم نحو بقية الطاولات. في هذه اللحظة، يُمكنك تقديم الحلويات، أو إحضار الحساب. لا تبالغ في الحديث مع العملاء، وكذلك لا تبالغ في مقاطعتهم أثناء تناول الطعام. وازن بين رغباتهم وبين حريتهم. تعلم أن تقرأ الزبائن بسرعة. ليس من الجيد أن تسأل أحد الأزواج أثناء جدالهما عن إذا ما كانا يحتفلان بمناسبة ما الليلة. أما في حالة ظهر مجموعة من الزبائن في حالة من الاستمتاع والرغبة في البقاء، اقترح عليهم المشروبات. بادلهم أطراف الحديث، إذا ما استشعرت استعدادهم لذلك. اترك الحساب في منتصف المائدة لتجنب ذلك. ضع ورقة الحساب مقلوبة على المائدة، ما لم تكن تُقدم داخل مُغلف ما. استمع للعملاء بهدوء إذا ما تحدثوا معك بوقاحة. تذكر أن ذلك جزء من العمل، وأن الأمر ليس بشخصي. في حالة الزبون الشرس أو الثمل، قُم باحضار المدير للتعامل معه.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Перед тем, как пойти на работу, обязательно убедитесь, что вы выглядите презентабельно. Следите за сигналами. Меньше говорите. Не предполагайте, что счет будет оплачивать обязательо мужчина. Сохраняйте спокойствие.


First, read the Arabic article below.

اذهب للطبيب إذا رأيت تورمًا ملحوظًا أو إذا كانت الركبة لا تستطيع تحمل وزنك. يجب أيضًا أن تذهب للطبيب إذا كان يوجد أي تشوه واضح أو إذا عانيت من حمى أو احمرار في الركبة مما قد يكون علامة على الإصابة بعدوى. اذهب للطبيب إذا لم تلاحظ أي تحسن خلال أربعة أيام فقد تكون الأربطة ممزقة.  قد يعرف الطبيب سبب التورم لحالة الركبة. قد يجري الطبيب اختبارًا صوريًا مثل الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو الرنين المغناطيسي. هذه الاختبارات تكشف إصابات العظام أو الأوتار أو الأربطة. يمكن أن يجري الطبيب إجراءً آخر وهو أن يحاول إزالة سائل الركبة ليرى إن كنت مصابًا بعدوى وذلك حسب عدد كرات الدم البيضاء والبكتيريا في السائل.  قد يحقنك الطبيب بسترويد في الركبة ليجرب تقليل التورم. قد ينصح الطبيب بجراحة وذلك حسب سبب التورم. بعض أنواع جراحة الركبة الشائعة تكون:  بزل المفصل: وفيها يتم إزالة السائل من الركبة لتخفيف الضغط على المفصل. التنظير: وفيها يتم إزالة الأنسجة المتضررة أو المترخية من حول الركبة. استبدال المفصل: يمكن الحصول على مفصل بديل للركبة إذا تأكدت أن الركبة لا تتحسن وألم الركبة لا يطاق. قد يصف الطبيب لك إجراء علاج طبيعي. أخصائي العلاج الطبيعي سيفحص ساقك وسيمرنك تمارينًا معينة حس حالتك ليقوي العضلات الموجودة حول مفصل الركبة. مشاكل القدم مثل القدم المسطحة وغيرها من الحالات قد تسهم في ألم الركبة وتورمها. اذهب لأخصائي قدم واطلب منه أن يقيم حالة قدمك. قد ينصحك بارتداء تقوم والذي تضعه داخل حذائك. قد يحتاج مقوم العظام أن يقيم حالة ظهرك وفخذيك كذلك. الألم الناتج عن الظهر أو الفخذ أو القدمين يسمى ألمًا منقولًا أو رجيعًا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Запишитесь на прием к врачу. Узнайте о хирургических методах. Проконсультируйтесь с  физиотерапевтом. Проконсультируйтесь с ортопедом.


First, read the Arabic article below.

اذهب لمنطقة فتحة الصرف واقتل أكبر عدد ممكن من الذباب بمضرب ذباب عادي.  تدمير البيئة الخصبة لعيش الذباب ستمنع وضع المزيد من البيض ولكنك ستعاني من الذباب البالغ لمدة قد تصل 20 يوم بعد تنظيف فتحة الصرف، ولهذا قد ترغب في اتخاذ إجراءات إضافية للتخلص منه قدر الإمكان. إذا كان مضرب الذباب بلا جدوى فيمكنك معالجة المنطقة التي بها التفشي بمبيد حشرات يعمل في الأماكن الضيقة.   أغلق كل الأبواب والنوافذ في هذه المنطقة. رش مبيد الحشرات لأعلى من 5 ثوان حتى 8 ثوان لكل 30 متر مكعب. غادر المنقطة التي رششت فيها واتركها مغلقة ربع ساعة. افتح كل النوافذ والأبواب بعد العودة للمنطقة. شغل مروحة كهربائية للمساعدة في تفريق أي رش متبقي. أعد الرش مرة كل أسبوع تقريبًا.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Убейте взрослых особей мухобойкой. Распылите средство от насекомых.


First, read the Arabic article below.

اذهبي إلى العطار أو الصيدلية أو متجر البقالة وابحثي عن خلاصة نبات بندق الساحرة بتركيز 86% على الأقل. لا يجب أن يكون به تركيز كحول أعلى من 14% وإلا قد يتسبب في التهاب أو تجفيف بشرتك. استخدمي الأعشاب المجففة المفضلة لديك أو اخلطي كمية لتعزيز خلاصة نبات بندق الساحرة بها. اختاري الأعشاب التي تعطيك نتيجة جيدًا معًا. جربي أن تستخدمي:  الريحان الآذريون الكاموميل أوراق الشاي الأخضر زهور الخزامى قشور أو بلسم الليمون عشبة الليمون قشور البرتقال النعناع بتلات الزهور إكليل الجبل حبوب الفانيليا حددي تركيز المحلول. لمحلول معزز بطريقة معتدلة، ضعي عدة ملاعق من الأعشاب المجففة في قاع وعاء ميسون. لتركيز قوي، يمكنك ملء المرطبان إلى قمته. اسكبي كمية خلاصة نبات بندق ساحرة كافية فوق الأعشاب حتى يرتفع 5 سم على الأقل عنها. تحتاج تلك الأعشاب إلى القليل من المساحة حتى تتمدد وتنتفخ وتختلط مع خلاصة نبات بندق الساحرة. أغلقي الغطاء على المرطبان وضعيه في مكان بارد وجاف. أبعدي المرطبان عن الضوء. خزني المرطبان في مكان لا تتغير فيه درجة الحرارة بشكل جزري. حاولي أن تخزني المرطبان في مرطبان داخل خزانة. تجنبي تخزينه في خزانه الجراج أو السندرة لأن درجات الحرارة تتغير كثيرًا في تلك المناطق. للتأكد من أن الأعشاب تنتفخ وتعزز خلاصة نبات بندق الساحرة، رجي المرطبان مرة على الأقل في اليوم بينما يتخلل الأعشاب خلاصة نبات بندق الساحرة. عززي زيت خلاصة نبات بندق الساحرة لمدة أسبوعين على الأقل قبل أن تستخدميه. إذا انتفخت الأعشاب كثيرًا إلى درجة أنها ارتفعت عن سطح خلاصة نبات بندق الساحرة، اسكبي مزيدًا من الخلاصة في المرطبان. ضعي مرطبان ميسون نظيف في الحوض وضعي شبكة تصفية فوقه. افتحي المرطبان الذي يحتوي على خلاصة نبات بندق الساحرة المعززة بالأعشاب واسكبيها في مصفاه في مرطبان جديد برفق. قومي بوضع التاريخ والعنوان الذي قمت بتصفيتها فيه واكتبي نوع الأعشاب المستخدمة. اغمسي كرة قطنية في خلاصة نبات بندق الساحرة المعززة بالأعشاب ومرريها على وجهك لترطيب سريع أو إذا كنت رجلًا، ضع القليل على خط الفك كريم بعد الحلاقة لطيف. لاستخدام خلاصة نبات بندق الساحرة المعززة بالأعشاب كمزيل مكياج، دلكي القليل منه على وجهك واشطفي وجهك لإزالة المكياج وخلاصة بندق الساحرة تمامًا. خزني خلاصة نبات بندق الساحرة في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 6 شهور.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Купите высококачественный экстракт гамамелиса. Подберите высушенные лекарственные растения для изготовления настоя. Сложите выбранные ингредиенты в контейнер и залейте экстрактом гамамелиса. Поставьте банку в сухое, прохладное место. Каждый день на протяжении двух недель встряхивайте банку. Слейте экстракт гамамелиса в новую банку. Теперь настоем можно пользоваться.


First, read the Arabic article below.

اربط قطعة أخرى من الخيط أو الشريطة أو الحبل إلى العقدة التي قمت بعملها واستخدم ذلك لإرفاق الدمية إلى أي شيء تريد أن تتدلى منه.

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Подвесьте пиньяту.


First, read the Arabic article below.

ارتد قفازات من اللاتكس لحماية يديك من لمس البراز. أحضر كيسًا بلاستيكيًا حتى يسعك وضع الأشياء المتسخة به. هدفنا هو تجنب نشر الوسخ في مكان آخر من البيت. عليك إتمام هذا قبل أن يجف على السطح ويفضل فعله باستخدام ورق المطبخ المخصص للاستخدام مرة واحدة أو بمناشف قديمة والتي يمكن رميها بعد ذلك. جرب استخدام جانب سكين الزبد أو رافع قطع الكعك بحركات جانبية لترفع المادة عن السطح وتنظفها إذا علق البراز في السجاد. يجب فعل هذا قبل وضع أي منظفات على السطح. اضغط على البقعة الملطخة برفق بالمناديل أو نوع آخر من المناشف التي سترميها لسحب أكبر قدر ممكن من الرطوبة بعد إزالة معظم الوسخ. احرص على تجنب الضغط المفرط لأن هذا قد يدفع الفتات في السجادة أكثر.  رش المنطقة بعد ذلك الماء البارد وجففها مرة أخرى وكرر ذلك حتى تزول كل العلامات المرئية الدالة على الفضلات. هدفنا هو شطف المنطقة دون إغراقها بالماء لأن هذا قد يغلغل البقعة أكثر في السجاد. حاول تجنب فرك السجاد متى أمكنك. يمكن أن يتلف هذا الألياف ما يبدل الملمس والشكل. مرر جهاز تنظيف السجاد المبلل-الجاف على المنطقة. سيغمر الجهاز المنطقة بشامبو السجاد ويشفطه، واحرص على إمضاء وقت طويل في التركيز على شفط الشامبو المتسخ بحيث تزيل أكبر قدر ممكن من الماء الوسخ.  كرر هذا عدة مرات لتحقيق الفائدة القصوى. ضع في اعتبارك استئجار جهاز تنظيف السجاد المبلل –الجاف إذا لم تكن تملكه أو الاستعانة بشركة تنظيف سجاد متخصصة لفعل أفضل ما يمكن لكن اعلم أن الإسهال قد يسبب البقع لذا ضع في اعتبارك استخدام تلك الطرق البديلة يدويًا إذا لم تستطع تنظيف السجاد بسرعة (قبل أن يجف تمامًا). تحتوي فضلات الكلب على البروتين والمنظف الحيوي جيدٌ في تفتيته لاحتوائه على الإنزيمات.   رش المنطقة بهذا المحلول ثم اشفط الزيادات. رش السجاد بالماء النظيف لتنظيفه من المحلول ثم نشفه كما فعلت بالأخير. تكمن مزية هذه الطريقة في أنها جيدة في التخلص من الرائحة لذا حتى لو بقيت العلامة على السجاد ستقل احتمالات جذب الرائحة للكلب. اختبر أي منظف على السجادة قبل استخدامه. اختبر ثبات لون السجادة في بقعة خفية حتى لا تبدو بشعة إذا بهت اللون. يمكنك رش بيكربونات الصودا على السجاد ثم شطفه بالماء. يمكنك استخدام الخل المخفف أيضًا.   يتكون محلول التنظيف هذا من خليط 1:1 من الخل الأبيض والماء لذا أضف ملعقة ماء إلى ملعقة خل أبيض في وعاء. اغمر المنطقة بالخليط ثم...

Now, please write a short abstract for it in Russian. Abstract:

Приготовьте все необходимое для уборки. Избавьтесь от фекальной массы как можно быстрее. Удалите как можно больше фекалий. Очистите область загрязнения и промывайте участок до тех пор, пока не уберете все фекалии. Используйте средство для чистки ковров. Используйте раствор биологически активного моющего средства на выбранном участке. Попробуйте воспользоваться домашними средствами, если у вас не оказалось под рукой специального продукта.