انقر على شعار ويندوز الظاهر فوق خلفية زرقاء أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليمنى من قائمة ابدأ. ابحث عن لوحة التحكم عن طريق كتابة "control panel" في خانة بحث قائمة ابدأ ثم اختر خيار لوحة التحكم الظاهر أعلى قائمة ابدأ. يظهر هذا الخيار أسفل صفحة لوحة التحكم ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة شريط المهام. انقر على قائمة "عرض بحسب" أعلى الجهة اليمنى من النافذة ثم اختر أيقونات كبيرة إن لم يظهر هذا الخيار. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من النافذة. انقر على قائمة "أزرار شريط المهام" المنسدلة ثم انقر على أحد الخيارات التالية:   دمج وإخفاء العناوين دائمًا - يعمل هذا الخيار على تصغير أزرار شريط المهام لتكون على شكل مربعات تعرض أيقونات البرامج دون عناوينها. يؤدي هذا الخيار أيضًا إلى عرض النوافذ المتعددة لكل برنامج في زر واحد بداخل شريط المهام.  دمج عند امتلاء شريط المهام - يعمل هذا الخيار على عرض أزرار شريط مهام مستطيلة ومنفصلة مع عرض العناوين عند عدم امتلاء شريط المهام ومن ثم تغيير العرض إلى شكل المربع المذكور أعلاه عند امتلاء شريط المهام.  عدم الدمج إطلاقًا - تبقى أزرار شريط المهام على شكل مستطيل مع ظهور العناوين بغض النظر عن عددها. يظهر هذا الصندوق أعلى الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى تقليص أيقونات نظام ويندوز 7 في شريط المهام. يعني تفعيل الصندوق بالفعل أن جهاز الكمبيوتر يعرض أيقونات صغيرة في شريط المهام بالفعل. سيؤدّي ذلك إلى حفظ التغييرات وتحديث الشاشة لتجد أن أيقونات شريط المهام أصغر، أو أكبر، مقارنة بشكلها السابق بمجرد تحديث الشاشة.

TL;DR in Russian:

Откройте меню «Пуск». Щелкните по Панель управления. Нажмите Панель задач в меню «Пуск». Щелкните по вкладке Панель задач. Выберите тип кнопки на панели задач. Поставьте флажок у «Использовать маленькие значки». Щелкните по Применить, а затем нажмите OK.


انقر على شعار ويندوز الظاهر فوق خلفية زرقاء أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليمنى من قائمة ابدأ. ابحث عن لوحة التحكم عن طريق كتابة "control panel" في خانة بحث قائمة ابدأ ثم اختر خيار لوحة التحكم الظاهر أعلى قائمة ابدأ. يظهر هذا الخيار أعلى صفحة لوحة التحكم ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة العرض. انقر على قائمة "عرض بحسب" أعلى الجهة اليمنى من النافذة ثم اختر أيقونات كبيرة إن لم يظهر هذا الخيار. يظهر هذا الرابط أعلى الجهة اليمنى من الصفحة. تظهر هذه القائمة في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة تحتوي على كل خيارات الدقة المتاحة. انقر على المنزلق واسحبه نحو الأعلى لزيادة الدقة وتصغير الأيقونات أو اسحبه نحو الأسفل لتقليل دقة الشاشة وتكبير حجم الأيقونات.   يظهر هذا الرابط في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى نقلك لقائمة المظهر والتخصيص. انقر على الزر الدائري الظاهر في الجهة اليسرى ثم اختر أحد الخيارات التالية:   أصغر - 100%.  متوسط - 125%.  أكبر - 150% - لن تجد هذا الخيار في كل الشاشات. يظهر هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من الصفحة. سيؤدي ذلك إلى تسجيل الخروج من حسابك لتجد بعد تسجيل الدخول مجددًا أن الأيقونات أكبر أو أصغر بحسب الخيار المحدد.

TL;DR in Russian:

Откройте меню «Пуск». Щелкните по Панель управления. Нажмите Экран. Щелкните по Настройка разрешения экрана. Откройте выпадающее меню «Разрешение». Увеличьте или уменьшите разрешение экрана. Нажмите Применить. Нажмите Сохранить изменения, когда появится запрос. Нажмите Сделать текст и другие элементы больше или меньше. Выберите один из параметров. Нажмите Применить. Нажмите Выход из системы, когда появится запрос.


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو اضغط على الزر ويندوز ⊞ Win. سيؤدي ذلك إلى استحضار برنامج محرر سجل ريجستري "regedit" أعلى الشاشة. تكون أيقونة البرنامج على شكل مجموعة مكعبات أعلى النافذة. سيؤدي ذلك إلى فتح محرر سجل ريجستري. افعل ذلك بالطريقة التالية:  وسّع الخيار HKEY_LOCAL_MACHINE عن طريق النقر على الرمز V الموجود إلى يساره. يكون هذا المجلد أعلى الجهة اليسرى من نافذة محرر سجل ريجستري. وسّع المجلد SOFTWARE. وسّع المجلد Microsoft. وسّع المجلد Windows. وسّع المجلد CurrentVersion. انقر على الخيار Explorer. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من نافذة محرر سجل ريجستري. يؤدي فعل ذلك إلى إنشاء مفتاح جديد، أشبه بمجلد، في عمود المجلدات الموجودة أسفل المجلد "Explorer". سيؤدي ذلك إلى إعادة تسمية المفتاح. احرص على كتابة الاسم بنفس الطريقة التي يظهر بها هنا. يكون لسان التبويب أعلى الجهة اليسرى من النافذة. سيؤدي ذلك إلى إنشاء عنصر رمزي جديد في مفتاح "Shell Icons". سيؤدي ذلك إلى إعادة تسمية القيمة النصية. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة تحرير النص. يكون هذا الحقل أسفل نافذة "تحرير نص". يؤدي ذلك إلى حفظ نتائج عملية التحرير في سجل ريجستري. يفترض ألا ترى السهم الصغير الموجود أسفل الجهة اليسرى من أيقونات اختصارات سطح المكتب بعد إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر.

TL;DR in Russian:

Откройте меню «Пуск». Введите regedit в меню «Пуск». Нажмите regedit. Нажмите Да, когда появится запрос. Перейдите в папку Explorer. Щелкните по Правка. Выберите Создать, а затем нажмите Раздел. Введите Shell Icons в строке «Имя», а затем нажмите ↵ Enter. Щелкните по вкладке Правка. Выберите Создать, а затем нажмите Строковый параметр. Введите 29, а затем нажмите ↵ Enter. Дважды щелкните по параметру «29». Введите %windir%\System32\shell32.dll,-50 в поле «Значение». Щелкните по OK. Перезагрузите компьютер.


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. انقر على أيقونة الترس الظاهرة في الجهة اليسرى من نافذة ابدأ. تكون الأيقونة على شكل سهم دائري وتظهر أسفل نافذة الإعدادات. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليسرى من النافذة. يمكنك تفعيل نسخة ويندوز بطريقتين، ويعتمد ذلك على ما إن كنت بحاجة لشراء مفتاح منتج جديد أو حصولك على ترقية مجانية على جهاز كمبيوتر مختلف:   ترقية مجانية - انقر على خيار استكشاف الأخطاء وإصلاحها ← أدخل عنوان بريد مايكروسوفت وكلمة المرور إن طُلِب منك ذلك ← تفعيل ويندوز ← تفعيل عندما يُطلب منك ذلك.  شراء مفتاح منتج - انقر على خيار التوجه إلى المتجر ← شراء أسفل إصدار ويندوز المرغوب ← أدخل بيانات الدفع. افتح قائمة ابدأ ← الطاقة ← انقر على إعادة التشغيل. يفترض أن تكون نسخة ويندوز مفعلة بعد إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر.

TL;DR in Russian:

Откройте меню «Пуск». Откройте «Параметры». Щелкните по Обновление и безопасность. Щелкните по Активация. Активируйте свою копию Windows. Перезагрузите компьютер.


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. سيُطلب منك فعل ذلك في حساب مستخدم الشخص الذي ترغب بمنعه من تشغيل البرنامج. سيؤدي ذلك إلى البحث عن برنامج محرر سجل ريجستري في نظام ويندوز. تكون أيقونة البرنامج على شكل مجموعة مكعبات زرقاء أعلى قائمة ابدأ. سيؤدي ذلك إلى فتح محرر سجل ريجستري. لن تتمكن من فتح محرر سجل ريجستري إن لم تكن تستخدم حساب مدير. افعل ذلك بالطريقة التالية:  انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "HKEY_CURRENT_USER" الظاهر أعلى الجهة اليسرى من النافذة. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "Software" الظاهر أسفل مجلد "HKEY_CURRENT_USER". انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "Microsoft". انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "Windows". انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "CurrentVersion". يظهر هذا المجلد ضمن قائمة المجلدات أسفل مجلد "CurrentVersion" ويؤدي النقر عليه إلى عرض محتويات المجلد في النافذة اليمنى من الصفحة.

TL;DR in Russian:

Откройте меню «Пуск». Введите regedit в поле поиска. Нажмите на regedit. Щелкните по Да. откройте папку «Policies». Нажмите на «Policies».


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. ليؤدي ذلك إلى فتح قائمة ابدأ. يمكنك أيضًا النقر على الصورة بزر الفأرة الأيمن ثم النقر على خيار فتح بواسطة واختيار الصور لفتح الصورة بتطبيق الصور إن كنت تمتلك صورة ترغب بتحويلها إلى ملف بي دي إف على سطح المكتب أو في مكان آخر يسهل الوصول إليه، ويمكنك في هذه الحالة الانتقال مباشرة إلى أيقونة طباعة. يؤدي ذلك إلى البحث عن برنامج الصور على جهازك، وهذا هو التطبيق الذي يخزن كل الصور الموجودة على جهازك. يفترض أن يظهر هذا البرنامج أعلى قائمة ابدأ. انقر على صورة ترغب  بتحويلها إلى ملف بي دي إف لفتح الصورة. انقر أولًا على خيار تحديد أعلى الجهة اليمنى من نافذة برنامج الصور ثم انقر على كل صورة ترغب بإضافتها إلى ملف بي دي إف إن كنت ترغب بإنشاء ملف بي دي إف يحتوي على أكثر من صورة واحدة. تظهر الأيقونة على شكل طابعة أعلى الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة الطباعة. يمكنك كذلك استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+P. انقر على قائمة الطابعة المنسدلة ثم انقر على خيار طباعة مايكروسوفت إلى ملف بي دي إف من القائمة المنسدلة الناتجة. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة. ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة تمكنك من حفظ الملف. أدخل اسم ملف بي دي إف في حقل "اسم الملف" الظاهر أسفل النافذة. انقر على مجلد من الجهة اليسرى في النافذة لتحديد مكان حفظ ملف بي دي إف. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ ملف بي دي إف الجديد.

TL;DR in Russian:

Откройте меню «Пуск». Введите фотографии. Щелкните по Фотографии. Выберите изображение для преобразования в PDF-файл. Нажмите на значок «Печать». Выберите принтер «Печать в PDF (Майкрософт)». Нажмите Печать. Введите имя PDF-файла. Выберите папку для сохранения PDF-файла. Нажмите Сохранить.


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. يؤدي ذلك إلى البحث عن برنامج مدير الأجهزة على نظام ويندوز. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة ابدأ. يؤدي ذلك إلى توسيع قسم أجهزة التصوير لعرض أي أجهزة متصلة أو أجهزة كاميرا بما في ذلك كاميرا الويب. انقر على اسم كاميرا الويب المستخدمة أسفل قسم أجهزة التصوير. تظهر أيقونة الخيار على شكل صندوق أسود وسهم أخضر إلى جواره أعلى نافذة مدير الأجهزة. يظهر هذا الخيار في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى بدء البحث عن تحديثات للبرنامج. سيتم تثبيت التعريفات إن اكتشف نظام ويندوز تحديثا لتعريفات كاميرا الويب المستخدمة. قد تحتاج إلى تأكيد عملية التثبيت أو اتباع الإرشادات الظاهرة على الشاشة. افتح قائمة ابدأ ← الطاقة ← انقر على إعادة التشغيل. يفترض أن تعود كاميرا الويب إلى حالتها الطبيعية بعد انتهاء عملية إعادة التشغيل.

TL;DR in Russian:

Откройте меню «Пуск». Введите диспетчер устройств. Нажмите «Диспетчер устройств». Прокрутите вниз и дважды щелкните по Устройства визуализации. Выберите имя своей веб-камеры. Нажмите «Обновить». Щелкните по Автоматический поиск обновленных драйверов. Подождите, пока Windows завершит поиск драйверов. Перезагрузите компьютер.


انقر على قائمة مزيد المنسدلة أسفل قائمة العناوين إن لم يظهر خيار الرسائل المزعجة في الجهة اليسرى من صفحة جيميل. يمكنك كذلك حذف كل الرسائل المزعجة عن طريق النقر على خيار حذف كل الرسائل المزعجة الآن. سيعرف بريد جيميل أن بعض هذه الرسائل مزعج وسيتعامل معها على هذا الأساس مستقبلًا، ويمكن أن تحدث بعض الأخطاء من جيميل حيث يمكن أن تعامل الرسائل القديمة التي لم تفتحها لفترة قبل حذفها كرسائل مزعجة عن طريق الخطأ وستحتاج إلى استرجاع هذه الرسائل التي يتم التعامل معها كرسائل مزعجة من مجلد الرسائل المزعجة ليبقيها بريد جيميل دون حذفها مجددًا.

TL;DR in Russian:

Отметьте письма со спамом от сайтов или людей. Нажмите «Спам» на левой панели почтового ящика. Выберите письма, которые нужно удалить, а затем нажмите «Удалить навсегда».


انقر على لسان تبويب الأدوات ثم اختر مساعد خارج المكتب من قائمة الأدوات وفعّل صندوق "إرسال ردود تلقائية لمساعد خارج المكتب". يمكنك تعديل وقت تفعيل مساعد خارج المكتب عن طريق تفعيل الصندوق وتحديد مجال الوقت والتاريخ. استخدم لسان تبويب "داخل شركتي" لردود رسائل البريد الإلكتروني من داخل خادم إكستشاينج، واستخدم لسان تبويب "خارج شركتي" لردود رسائل البريد الإلكتروني المستقبلة من أي شخص آخر. انقر بعد ذلك على خيار الموافقة بعد أن تصبح راضيًا عن النتائج. سينتهي المساعد تلقائيًا بعد انتهاء مجال التاريخ إن كنت قد ضبطت مجالًا زمنيًا للردود التلقائية، وسيستمر المساعد بالعمل إن لم تحدد مجال التاريخ لحين فتح قائمة الردود التلقائية واختيار "لا ترسل ردودًا تلقائية".

TL;DR in Russian:

Включите опцию “Office Assistant”. Напишите свои ответы. Отключите опцию “Office Assistant”.


انقر نقرة مزدوجة على ملف ميكروسوفت وورد أو افتح ميكروسوفت وورد ثم اختر ملفًا من الصفحة الرئيسية. ستفتح آخر إصدار محفوظ من الملف. سيحدد هذا موقع إدراج الرمز. تجده في أعلى يمين الشريط الأزرق في أعلى نافذة وورد. هذا الخيار في أقصى يسار مربع أدوات إدراج، ومنه ستظهر قائمة منسدلة. ستجده في أسفل القائمة المنسدلة، ومنه ستفتح نافذة الرموز المنبثقة.  إن رأيت الرمز الذي تريده في القائمة المنسدلة فانقره لإدراجه فورًا. انقر ببساطة على رمز لاختياره. يمكنك التمرير عبر الرموز المتاحة بالنقر على سهمي ↑ أو ↓ في الجانب الأيسر لنافذة الرموز.  يمكنك أيضًا نقر تبويب الحروف الخاصة في أعلى نافذة الرموز لتصفح حروف إضافية. هذا الزر في أسفل نافذة الرموز. سيتم إدراج الرمز المختار في نقطة وجود المؤشر.  يمكنك تكرار هذه العملية بأي عدد ترغب به من الرموز. تجده في أسفل نافذة الرموز. سيظل الرمز (أو الرموز) في مستند ميكروسوفت وورد.

TL;DR in Russian:

Откройте документ Microsoft Word. Щелкните в том месте документа, куда нужно вставить символ. Перейдите на вкладку Вставка. Нажмите Символ. Щелкните по Другие символы. Выберите нужный символ. Нажмите Вставить. Щелкните по Закрыть.


انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج وورد التي تكون على شكل حرف "دابليو" أبيض فوق خلفية زرقاء داكنة. انقر نقرًا مزدوجًا على المستند نفسه وتجاوز خطوة "حرّر المستند" إن كنت ترغب بإنشاء قالب من مستند موجود بالفعل. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من الصفحة الرئيسية. افتح القائمة ملف ثم انقر على خيار جديد من قالب أولًا إن لم تجد الصفحة الرئيسية. يظهر القالب على شكل صندوق أبيض ويؤدي النقر عليه إلى إنشاء مستند وورد جديد. سيتم تطبيق أي تغييرات على التنسيق، مثل: المسافات وحجم الخط ونوعه، في القالب. قد لا تحتاج إلى تحرير أي شيء إن كنت تنشئ قالبًا من مستند موجود. يظهر هذا الخيار في قائمة أعلى الجهة اليسرى من الصفحة. يظهر هذا الخيار في منتصف قائمة ملف المنسدلة. اكتب الاسم الذي ترغب باستخدامه لحفظ القالب. تظهر هذه القائمة أسفل النافذة ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويحمل الامتداد ".dotx" إلى جواره. يمكنك أيضًا النقر على خيار قالب وورد مع تفعيل وحدات ماكرو إن كنت تستخدم وحدات ماكرو في المستند. يظهر الزر بلون أزرق أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ القالب. ستتمكن بعد ذلك من تطبيق القالب على مستندات أخرى إن كنت ترغب بذلك.

TL;DR in Russian:

Откройте Microsoft Word. Щелкните по вкладке Создать. Щелкните по шаблону «Новый документ». Отредактируйте документ. Щелкните по Файл. Нажмите Сохранить как шаблон. Введите имя своего шаблона. Откройте меню «Тип файла». Нажмите Шаблон Microsoft Word. Нажмите Сохранить.


انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة تطبيق ديسكورد التي تظهر على شكل شعار التطبيق بلون أبيض فوق خلفية أرجوانية ليؤدي ذلك إلى فتح نافذة محادثة ديسكورد إن كنت قد سجلت دخولك. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور ثم انقر على زر تسجيل الدخول إن لم تكن قد سجلت دخولك بالفعل. انقر على القناة التي ترغب بإرسال النص إليها من أعلى الجهة اليسرى في الصفحة. يظهر هذا الصندوق أسفل نافذة تطبيق ديسكورد. يظهر الزر ` أعلى الجهة اليسرى من لوحة المفاتيح عادة، وهو نفس زر الرمز (~)، ويؤدي الضغط عليه إلى كتابة رمز فاصلة علوية في صندوق النص لمحادثة ديسكورد. تجاوز هذه الخطوة والخطوات الثلاث التالية إن كنت ترغب بتنسيق صندوق كود. اكتب الكلمة أو العبارة التي ترغب بتنسيقها على شكل سطر كود. يفترض أن تظهر الآن فاصلة علوية قبل النص الذي ترغب بإرساله على شكل كود وفاصلة علوية أخرى بعده. يمكنك مثلًا تنسيق عبارة "I like trains" على شكل كود عن طريق كتابة `I like trains` في الصندوق النصي. يُؤدي ذلك إلى تنسيق النص وإرسال الرسالة. يمكنك مثلًا إرسال جزء من كود (صفحة إتش تي إم إل مثلًا) إلى شخص من خلال محادثة ديسكورد عن طريق كتابة ثلاث فواصل علوية (```) قبل وبعد النص ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter.  يمكنك على سبيل المثال تنسيق الكود "<!DOCTYPE html>" على شكل صندوق كود عن طريق كتابة ```<!DOCTYPE html>``` في محادثة ديسكورد ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter. يمكنك تحديد لغة برمجة معينة لصندوق الكود عن طريق كتابة الفواصل العلوية الثلاث ثم إدخال اسم اللغة (css مثلًا) في السطر الأول ثم إنشاء سطر جديد وإضافة بقية الكود قبل كتابة الفواصل العلوية الثلاث الختامية.

TL;DR in Russian:

Запустите Discord. Выберите канал. Щелкните по текстовому полю сообщения. Нажмите клавишу с обратным апострофом. Введите текст, который вы хотите отформатировать. Еще раз нажмите клавишу с обратным апострофом. Нажмите ↵ Enter. Отформатируйте текст в виде блочного кода.


انقر نقرًا مزدوجًا على ملف إكسل في مكانه على جهاز الكمبيوتر لفتحه. أنشئ مستند إكسل جديد وأنشئ جدولًا محوريًا قبل الاستمرار إن لم تكن تمتلك جدولًا محوريًا حتى الآن. سيؤدي ذلك إلى تحديد الجدول وإظهار ألسنة تبويب تحليل جدول محوري و تصميم في شريط الأدوات الظاهر أعلى النافذة. يمكنك إيجاد لسان التبويب هذا إلى جوار ألسنة تبويب أخرى مثل الصيغ الحسابية والإدراج والعرض أعلى نافذة البرنامج، وسيؤدي النقر عليه إلى إظهار أدوات الجدول المحوري في شريط الأدوات العلوي. يمكن أن تجد لسان التبويب هذا باسم تحليل في بعض إصدارات إكسل، كما يمكن أن تجده باسم الخيارات تحت ترويسة "أدوات الجدول المحوري". يمكنك إيجاد هذا الزر في الجهة اليمنى من شريط أدوات تحليل الجدول المحوري ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة بكل الحقول والصفوف والأعمدة والقيم الموجودة في الجدول المحدد. سيؤدي ذلك إلى حساب ملخص البيانات الأصلية في التصنيف المحدد وإضافته إلى الجدول المحوري في صورة عمود جديد.  يتم إضافة الحقول غير العددية على شكل صفوف بينما يتم إضافة الحقول العددية على شكل أعمدة بشكل افتراضي. يمكنك إلغاء تفعيل الصندوق الظاهر هنا في أي وقت لحذف العمود. سيؤدي ذلك إلى تحريك التصنيف المحدد إلى قائمة الأعمدة وإعادة تصميم جدولك المحوري مع إضافة العمود الجديد.

TL;DR in Russian:

Откройте книгу Excel с той сводной таблицей, которую необходимо отредактировать. Кликнете по любой ячейке в сводной таблице. Выберите вверху в ленте меню вкладку Анализ. Нажмите на кнопку Список полей в ленте меню. Поставьте галочку рядом с любым наименованием поля в списке полей. Перетащите любое поле, строку или значение в область столбцов.


انقع الظفر في ماء دافئ لمدة ما بين 15 إلى 20 دقيقة حيث يساعد ذلك على تخفيف الألم والتورم. كرر هذا الفعل ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.  جفف الظفر جيدًا بعد النقع، فمن الضروري أن تحافظ على جفاف الظفر طيلة الوقت إلا إذا كنت تقوم بنقعه بالفعل. استعمل مرهمًا أو زيتًا على الظفر بشكل موضعي بعد النقع وذلك باستخدام قطعة من القطن والضمادات لحمايته. انقع يدك في ملح الإبسوم الإنكليزي وذلك بوضع يدك في وعاء من الماء الدافئ الذي يحتوي على مقدار ملعقتي شاي من ملح الإبسوم لكل لتر من الماء تقريبًا. اترك يدك في الوعاء لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة.  تخفف أملاح الإبسوم من الألم والالتهاب.  جفف الظفر جيدًا بعد عملية النقع ومن ثم قم بلفه بضمادة رقيقة من أجل حمايته إذا ما أردت. استخدم الهيدروجين بيروكسيد في منع تدهور الالتهاب، وانقع الظفر في محلول من الماء الدافئ والهيدروجين بيروكسيد (مقدار نصف كوب).  انقع الظفر لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة. يُمكن أن تضع الهيدروجين بيروكسيد على قطعة من القطن أو الشاش ومن ثم استخدامها على الظفر الناشب بشكل مباشر. يتميز زيت شجرة الشاي بخواصه المضادة للفطريات والبكتيريا والتي تساعد في علاج الظفر الناشب. أضف قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الشاي إلى الماء الدافئ قبل نقع الظفر، أو جرّب تدليك الظفر والإصبع بزيت الشاي المخلوط بزيت الزيتون.  يساعد زيت الشاي في تنعيم وترطيب الظفر، ولهذا يمكنك وضع قطرة من زيت الشاي مخلوطة بزيت الزيتون على الظفر يوميًا، يعمل ذلك كمضاد حيوي مناسب بدلاً من استخدامك للمضاد الحيوي الموضعي.  بعدما تقوم بنقع الظفر في زيت الشاي، أضف المنتول أو الفابورب Vicks VapoRub على المنطقة المصابة حيث يقوم المنتول والكافور في هذه المنتجات بتخفيف الألم وترطيب الظفر. اترك المنتول والكافور على المنطقة المصابة لمدة ما بين 12 إلى 24 ساعة من خلال تغطيتها بالشاش أو الضمادات. إذا كنت تستعمل قطعة من القطن أسفل الظفر فيُفضل أن تضع عليها زيت شجرة الشاي.

TL;DR in Russian:

Замочите ноготь в теплой воде. Добавьте английскую соль. Замачивайте палец в растворе перекиси водорода. Попробуйте масло чайного дерева.


اهتم بتشجيع الشخص الذي يعاني من هذه العادة السيئة على أن يكون نشطًا قدر الإمكان. يحتاج الفرد في مثل هذه المواقف، التي يشعر فيها بالاضطراب أو الرغبة في تجريح نفسه، إلى إيجاد مخرج إيجابي وجيد من أجل التنفيس عن مشاعره السلبية. اقترح على صديقك ممارسة الأنشطة الرياضية القوية، مثل: الجري أو الرقص أو تمارين الأيروبيك أو السباحة أو التنس أو ملاكمة الركل (الكيك بوكسينغ). هذه الرياضات توفر منفذًا إيجابيًا للمشاعر الحزينة والعدوانية أو الأفكار غير الصحية التي تدفع الفرد نحو إيذاء نفسه. يمكنك كذلك أن تقترح على صديقك أن تقوما بهذه الأنشطة سويًا.   يمكن تجربة ممارسة اليوجا أو التأمل أو التاي تشي؛ حيث أنهم من الوسائل التي تلعب دورًا كبيرًا في المساعدة على تهدئة العقل. هذه التمارين تساعد الفرد على منح نفسه فرصة جديدة مع الحياة، بأسلوب وكيفية أكثر ثقة وحيوية، وهو ما يساعد بدوره على التوقف عن إيذاء وتجريح النفس. تساعد التمارين البدنية كذلك على إطلاق هرمون الإندروفين في الجسد، وهو عبارة عن مواد كيميائية جسدية تساعد في تحسين الحالة المعنوية.  قيام الفرد بتجريح نفسه يتسبب في اندفاع الإندروفين أيضًا إلى مناطق الجروح وفي مجرى الدم، وهو ما يترتب عليه مشاعر الاسترخاء والسعادة وتحرر الألم، لكن يظل بالتأكيد أنه ارتياح مؤقت وبأسلوب غير صحي على الإطلاق. التمارين الرياضية توفر نفس فوائد ونتائج إطلاق الإندروفين في الجسد، لكن بكيفية إيجابية وبأسلوب صحي لا يحمل أي أضرار، بل الكثير من الفوائد والمميزات. انخفاض معدل ثقة الفرد بنفسه يعد من أبرز الأسباب التي تدفع الشخص لمحاولة إيذاء نفسه. يمكنك أن تعمل على مساعدة صديقك على فهم أن هذه العادة السيئة لن تحقق أي تطور في شعوره بالثقة على الإطلاق، ولكن العلاج الإيجابي الحقيقي هو أن يبادر بالعمل والسعي لتحقيق المزيد من الإنجازات والنجاحات في حياته. ساعد الطرف الآخر على الإثبات لنفسه أنه شخصية جيدة وجديرة بالمحبة والتقدير. عندما يدرك الفرد ما حققه من نجاحات في حياته، تزداد ثقته في نفسه ويشعر بالرضا والاستقرار، وهو ما يؤدي بالتأكيد إلى تحرره من الحافز المزعج لإيذاء نفسه.  يمكنك أن تساعدي صديقتك على الشعور بأنها جديرة بالمحبة والتقدير وأن حياتها ممتلئة بالإنجازات والنجاحات التي تستحق الإعجاب، عن طريق مشاركتها قائمة بالصفات والأحداث الإيجابية التي مرت في حياتها. توجيه أفعال الأمر والنهي غير النهائية لن...

TL;DR in Russian:

Побуждайте их к активным действиям. Помогите ей поднять самооценку. Не читайте нотаций. Будьте терпеливы. Предложите другу почитать литературу. Посоветуйте подруге вести дневник.


اهتم دائمًا بأي فرصة لتقديم المساعدة لمن حولك. انتظر بعض الثواني من أجل الإمساك بالباب للشخص القادم من خلفك. اعرض المساعدة في حمل حقائب التسوّق للسيارة. لا يجب عليك أن تبالغ في القيام بذلك لمرحلة تعريض نفسك للخطر، لكن الاحترام والودّ في التعامل مع الآخرين أمر بالغ الضرورة. الرجل النبيل لا يضع تركيزه فقط على السيدة التي يكن لها مشاعر حب وإعجاب ويتجاهل كل شخص آخر. الأخلاق والنبل هما طريقة في التعامل مع العالم ككل، وليس فقط الأشخاص الذين نحبهم أو نعرفهم.  راقب الأشخاص الذين قد يحتاجوا إلى المساعدة، لكنهم لا يبادرون بطلبها. الشخص الذي يحمل علبة من القهوة الساخنة قد يرغب في أن يجد من يساعده ويفتح له الباب، لكنه قد لا يطلب ذلك من تلقاء نفسه. كن مستعدًا لطرح الأسئلة أو استخدام جمل المجاملة، مثل: "كيف كان يومك؟" أو "هل أقدر على مساعدتك؟" أو "دعني أقوم بذلك بدلًا عنك" أو "سوف أهتم بذلك". تعلم كيفية التحدث ببطء وحرص وأن تأخذ الوقت الكافي للتخدث مع الآخرين بطريقة مهذبة، مهما كنت مشغولًا أو لا تملك الوقت. سواء كنت تتحدث مع جارك أو الفتاة الجميلة في حصة الفيزياء، من الضروري أن تحافظ على ابتسامتك، وأن تتصرف بطريقة ودودة، وأن تقوم بمحادثة قصيرة ممتعة ومثيرة للانتباه مع من تتحدث إليه. الرجل النبيل لا يضع تركيزه على الأشياء بالغة الأهمية، ويصرف ذهنه عن كل الأشياء الأخرى، لكنه هو ذلك النوع من الأفراد الذي يرحب دائمًا بالتعرف على الآخرين والتحدث إليهم بطريقة مهذبة.  القدرة على إجراء المحادثات يعتبر علامة على التميز والنضج. كما أنها تعد جانبًا هامًا من كونك رجل طيب الصفات وحسن الخلق. لا تكثر من القسم والحلف. ولا تكن مبتذلًا وسوقيًا كذلك.  إذا كان من الصعب عليك أن تتوقف عن السب، فاعمل على تخفيض صوتك أثناء ذلك.  ليس فعلًا أنيقًا أو نبيلًا أن تقوم بالسب. عليك كذلك أن تحاول بأقصى طاقتك أن تمتنع عن هذا السلوك في المستقبل. وعند التواجد في المواقف التي تدفعك إلى السب بمعدل أكبر، مثل مشاهدة المباريات الرياضية أو قيادة السيارة، فالتزم بانتباه بشكل أكبر لنفسك بحيث تحافظ على سلوك الشخص النبيل والمحترم.  جنبًا إلى جنب مع تجنب السب، يجب أن تمتنع عن التعليقات السوقية والخليعة بشكل عام. تذكر دائمًا أن ما يعتبر مرحًا ومضحكًا بينك وبين أصدقائك خلف الأبواب المغلقة، لا يكون مناسبًا أبدًا أن تستخدمه في المواقف العامة أو العمل أو عند التحدث مع...

TL;DR in Russian:

Помогайте окружающим. Будьте вежливы в беседе. Не используйте бранных слов. Не говорите о себе слишком много. Обходите стороной неоднозначные и деликатные темы. Относитесь к людям с уважением. Не устраивайте драки.


بإمكان طبيبك أو اختصاصي الرعاية الصحية قياس مستوى الأكسجين في دمك بدقة بتقنيات ومعدات متقدمة، في حال احتجت إلى إجراء جراحة أو الخضوع لإجراء طبي ما أو إذا كنت تعاني حالة صحية معينة، مثل:   انقطاع النَفَس النومي. سكتة قلبية أو فشل القلب الاحتقاني. مرض الانسداد الرئوي المزمن. فقر الدم. سرطان الرئة. الربو. الالتهاب الرئوي. التليف الكيسي. احتياج حالي أو محتمل لتهوية آلية لدعم التنفس. في حين أن اختبار غازات الدم الشرياني شائع وآمن إلى حد ما، إلَّا أنه ما يزال يلزمك الاستعداد للاختبار. تحدث مع طبيبك للتأكد من أنك تعي جيدًا ماهية الاختبار ولطرح أي أسئلة تدور في خلدك بخصوص هذا الاختبار. كما يمكنك المساعدة بإعلام طبيبك في حال:   كنت تعاني حاليًا أو من قبل مشاكل نزيف. كنت تتعاطى مميعات دم، مثل الأسبرين أو الوارفارين (الكومادين). كنت تتناول أي أدوية. كنت تعاني أي حساسية معروفة ضد الأدوية أو المخدرات. اختبار غازات الدم الشرياني إجراء روتيني، إلَّا أن هناك نسبة ضئيلة للإصابة بمشاكل خطيرة نتيجة له.  وتشمل المخاطر الطفيفة المحتملة:   كدمة بسيطة في الموضع سحب الدم من الشريان. ولكن سيساعدك الضغط على الموضع لمدة لا تقل عن 10 دقائق بعد إزالة الإبرة في تقليل فرص تكدمها. شعور بدوَّار بسيط أو دوخة أو غثيان خلال سحب الدم من الشريان. نزيف لفترة طويلة. وهذا يعد خطرًا قائمًا إذا كنت تعاني من اضطراب نزيف أو تأخذ أدوية مميعة للدم مثل الأسبرين أو الوارفارين. شريان مسدود. إذا قد تسبب الإبرة تضررًا لعصب أو شريان، مما يؤدي إلى انسداد الشريان، ولكن تلك مشكلة نادرة الحدوث. لقياس الأكسجين في الدم بهذه الطريقة، يجب سحب الدم من شريان. وعادة ما يُختار شريان في معصمك (الشريان الكعبري)، مع إمكانية سحب الدم من شريان في الفخذ (الشريان الفخذي) أو في ذراعك فوق المرفق (الشريان العضدي).  وسيستخدم إبرة لسحب دم العينة.   سوف تتمكن من الجلوس خلال إجراء سحب الدم، ممدًا ذراعك ومسترخيًا على سطح مريح. سوف يتحسس اختصاصي الرعاية الصحية معصمك لفحص نبضك والتحقق من تدفق الدم في شرايينك. (إجراء يسمى اختبار ألن). إذا كنت تستخدم ذراعًا لغسيل الكلى، أو إذا كان هناك عدوى أو التهاب في موضع الاختبار المحدد، فسوف تختار منطقة أخرى لإجراء اختبار غازات الدم الشرياني. يُختار شريان لهذا الإجراء لأنه يسمح بقياس الأكسجين قبل دخوله الأنسجة الدموية، موفرًا قراءة أكثر دقة. إذا كنت...

TL;DR in Russian:

Для проведения газометрического анализа обратитесь к медикам. Подготовьтесь к процедуре. Осознавайте возможные риски. Медсестра выберет место забора крови. Позвольте специалисту взять образец крови. Следуйте указаниям относительно того, как следует вести себя после процедуры. Образец вашей крови поступит в лабораторию. Изучите результаты.


بإمكانك إلغاء صداقة عدد من الأصدقاء على تطبيق الهاتف عن طريق القوائم.  ستحتاج إلى إدخال رقم الهاتف أو البريد الإلكتروني بالإضافة إلى الرقم السري من أجل الدخول إلى حسابك أولًا. ستجد أيقونة من عدة خطوط أفقية متوازية في أحد الأركان، وبالضغط عليها ستفتح لك قوائم الفيسبوك. سيفتح لك هذا قائمة الإعدادات الخاصة بحسابك. سيُظهر لك هذا عدة خيارات خاصة بتعديل صفحة الأخبار (الصفحة الرئيسية) خاصتك. سيفتح لك هذا قائمة تضم جميع أصدقائك. بإمكانك فعل هذا بالضغط على كل صديق تريد إلغاء متابعته. لاحظ أن الفيسبوك لن يقوم بسؤالك ما إن كنت متأكدًا من القيام بهذه الخطوة أم لا. ستختفي منشورات الأصدقاء الذين اخترتهم من صفحة الأخبار بعد هذه العملية. ربما قد تحتاج إلى إغلاق تطبيق الفيسبوك وإعادة تشغيله حتى تعمل تلك التغييرات بالشكل الصحيح.

TL;DR in Russian:

Нажмите на приложение «Facebook», чтобы его запустить. Нажмите на иконку меню. Нажмите на опцию «Настройки». Нажмите на опцию «Настройки Ленты новостей». Нажмите на опцию «Отменить подписку на людей, чтобы скрыть их публикации». Отпишитесь от всех друзей, публикации которых вам не интересны. Когда закончите, нажмите «Готово».


باستخدام أي ساعة عقارب (ساعة تناظرية) تحتوي على عقربي الساعات والدقائق، سوف تقدر على معرفة الاتجاهات.    في نصف الكرة الشمالي: أمسك الساعة بشكل أفقي موجهًا عقرب الساعات باتجاه الشمس. الاتجاه الواقع في منتصف المسافة بين عقرب الساعات والساعة الثانية عشر على ساعتك هو الجنوب. الآن أصبح بإمكانك ببساطة تحديد بقية الاتجاهات.  في نصف الكرة الجنوبي: أمسك الساعة بشكل أفقي موجهًا علامة الساعة الثانية عشر إلى الشمس. الاتجاه الواقع بين منتصف المسافة بين الساعة الثانية عشر وعقرب الساعات هو الشمال.

TL;DR in Russian:

Используйте наручные часы.


باعد بين الحفر على محيط الحد الذي قسته لمظلتك بالتساوي ثم استخدم أداة الحفر اليدوية لصنع الحفر. يجب أن تكون الحفر بعمق 60 سم على الأقل وعمق 120 سم على الأقل ليكون الهيكل أكثر استقرارًا إذا كنت تعيش في منطقة قوية الرياح أو تتعرض لتساقط الثلوج الغزير أو صقيع في نفس المستوى. ستحتاج لركائز قوية لأبسط أنواع الهياكل بارتفاع 2,7 م على الأقل على أحد جانبي المظلة و3,3 م على الجانب الآخر لمنح السطح ميلًا كافيًا للتخلص من أي كمية من مياه الأمطار. يجب أن تكون الركائز الثلاثة الأعلى على جانب المظلة القريب من المنزل لتحويل الماء بعيدًا عن أساس البيت.  صب الخرسانة بعمق 15 سم في الحفرة التي عمقها 60 سم ثم اغرس الركيزة في الحفرة بحيث تستقر على قاعها لتثبيتها. ستصبح الخرسانة بعد تماسكها أساس ركيزتك والآن يمكنك إعادة ملئ هذه الحفرة بالتربة ودك الطبقات. صب مزيدًا من الخرسانة حتى تمتلئ الحفرة. استخدم ميزان بناء وأجر التعديلات مع تماسك الخرسانة لضمان وضع رأسي تمامًا للركيزة. اترك الخرسانة تتماسك ليوم كامل على الأقل قبل تثبيتها إلى العوارض. ستبني متوازي مستطيلات في الأساس بطول4,80 م وعرض 2,7 م وارتفاع 2,1 م مثبت إلى الركائز لتثبيت جدران المظلة.  ثبت اثنتين من عوارض الدعم الأفقية فوق الركائز الركنية القصيرة ومدها إلى الركائز الركنية الأعلى تحت قمتها بحوالي 60 سم تقريبًا، ثم ثبتها إلى الركائز العالية بالمسامير ومشابك حرف T التي يمكن شراؤها من أي من متاجر الأدوات الصلبة. تأكد من استواء العوارض قبل تثبيتها إلى العلاقات (المشابك). ثبت العوارض الأفقية إلى ركائزك لتثبتها بما يطابق متطلبات القانون. يجب أن تثبت العارضة الموجودة على الجانب المنخفض بأعلى العوارض الأمامية والخلفية التي ثبتت بدورها إلى قمة الركائز الجانبية. يمكنك الدق لتوصيلها عند الضرورة عن طريق تثبيت قمة الركيزة الوسطى إلى الجانب السفلي ما يجعل العارضة مستوية بامتداد الركائز الثلاث.  من المهم أن تجعل الهيكل ثابتًا قدر الإمكان خاصة إذا كنت تعيش في مناطق مناخية قوية الرياح أو كثيرة الثلوج أو غيرها من الظروف القاسية. عليك البحث عن المتطلبات في منطقتك إذا كنت ستطبق المواصفات الحاملة. ما من طريقة وحيدة عالمية لفعل ذلك لذا ارجع إلى الإرشادات المحلية دومًا.

TL;DR in Russian:

Выкопайте ямы для подпорок. Установите шесть подпорок. В первую очередь, прибейте переднюю и заднюю перекладину. Прибейте боковые перекладины.


بالتأكيد لن تخضع لانتقاد زميلك أو رفيقك طوال الوقت، لكن في بعض الأوقات سيتوجب عليك أن تتصرف بحزم بخصوص تعرضك للانتقاد وخاصة عندما يُصبح الانتقاد غير محتمل. بمعنى أن تعرضك للانتقاد بخصوص عدم إخراجك لكيس المهملات أمر بسيط مقارنة بتعرضك للانتقاد بخصوص حياتك الشخصية والعملية.  رد بحزم ولكن بلطف. تجنب الرد بعنف أو بقلة احترام فذلك من شأنه أن يصعّد الموقف ويدخلك في جدال لا طائل منه بدلاً من الوصول إلى حل.  قم بالرد ببساطة ووضوح. على سبيل المثال: أخبر رفيقك بالسكن الذي يتدخل في حياتك الشخصية وعلاقتك بحبيبتك بالآتي: "أنا أقدر اهتمامك بخصوص علاقتي بحبيبتي والوقت الذي نقضيه سويًا، فمن اللطيف أن تفكر بي إلى هذه الدرجة، ولكن أنا أرى أن علاقتي بها مستقرة في الوقت الحالي ولا أشعر بأني في حاجة للنصيحة. إذا اختلف الوضع في المستقبل سوف أتأكد من إعلامك بالأمر". من الضروري أن تحاول التفكير في الانتقاد بصورة موضوعية على الرغم من صعوبة ذلك، ولكنك إذا تمعنت في الأمر وفي أسباب الشخص ودوافعه المحتملة للانتقاد المستمر فقد يساعدك ذلك في التعامل مع الموقف.  فكر أولاً في الأمر محل الانتقاد، هل يمكنك التحكم به؟ إذا كانت الإجابة بنعم، عليك إذن أن تحاول تغييره، يمكنك أن تنظف الأطباق عقب استخدامها على سبيل المثال. لكن للأسف يميل الأشخاص كثيرو الانتقاد إلى تصيد الأخطاء صعبة التغيير مثل ضحكك بصوت مرتفع عند مشاهدة الأفلام الكوميدية، وهو ما يجعل الانتقاد في هذه المواقف غير عادل فذلك ليس بتصرف يمكن تغييره وإنما هي طبيعتك الشخصية.  كيف يُعبر الشخص عن انتقاده؟ من الطبيعي أن يُعبر رفيقك بالسكن عن رأيه فيما يتعلق بالعادات التي تقوم بها وتزعجه، ولكن في حال تعبيره عن ذلك عن طريق الصياح والتلفظ بألفاظ نابية أو التعبير بغلظة وقسوة، فذلك لا يُعد منطقيًا على الإطلاق.  لماذا ينتقدك الشخص؟ هل تعتقد يا تُرى أن رفيقك بالسكن يرغب فعلًا في أن تتغير للأحسن؟ أم أنه يستمتع وحسب بالشكوى والتذمر المستمر؟ من الضروري أن تخبر الشخص المنتقد عن رأيك في تصرفاته من أجل أن تتأقلم معه، حيث أن بعض هؤلاء الأشخاص يواجهون مشكلة في التواصل مع الآخرين ومحاولة مساعدتهم دون فعل ذلك بانتقاد أو تعال.  يُعاني الشخص المنتقد في بعض الأوقات من فشل في التعبير عن رأيه أو إبداء النصيحة بسبب ميله لتحويل ذلك إلى انتقاد مستمر. في حال كنت تعيش مع شخص كثير الانتقاد عليك إذن أن تخبره بما هو جيد...

TL;DR in Russian:

Отстаивайте свои интересы. Исследуйте природу критики. Давайте честные ответы. Говорите от первого лица. Будьте готовы к компромиссам.


بالرغم من وجود صعوبة في تجنُّب المشاركة في جلسات النميمة ونقد سياسة الشركة – خاصةً إن كنت موظفًا جديدًا ولا تزال في بداية معرفتك بزملائك – لكن لا بد أن تحرص على عدم الخوض في تلك المجالس حتى تحافظ على سمعتك المهنية وألا تتورط شخصيًا في أي شائعات. تأكد أن عدم التحدُّث عن زملائك في العمل من وراء ظهورهم أو الخوض في جلسات النميمة يوضح أنك تحترم زملائك ورؤسائك وأنك شخص أمين وواضح ومباشر مع الآخرين. يتضمن ذلك الزملاء الذين لا تحبهم أو تستطيع التوافق معهم؛ إن وجدت أنك لا تستطيع العمل مع أحد الزملاء فتجنَّب العمل معه بطريقة مباشرة إن أمكن، كما يمكنك مناقشة الأمر مع رئيسك المباشر إن تكررت المشاكل بينك وبين أحد زملائك أو كانت لديك مشكلة مع توجهه وأدائه في العمل. قد يحاول رئيسك تعليمك الكثير والكثير من خبرته إن رأى فيك أنك شخص مجتهد، لذلك ينبغي أن تكون متواضعًا ومهنيًا عند التعامل مع رئيسك، ولا تحاول التعامل معه أبدًا وكأنك تعرف عن وظيفتك أكثر مما يعرف هو أو أن تبدي أنك لا ترغب في تعلم مهارات جديدة أو الأخذ بنصائحه. اعلم أنه عندما يصبح رئيسك معلمك فإنك ستستفيد على المستوى الإنساني والمهني وتستطيع اقتناص المزيد من الفرص المهنية وتوسيع نطاق معرفتك ومهاراتك.

TL;DR in Russian:

Не участвуйте в офисных интригах и сплетнях. Относитесь к сотрудникам с добротой и уважением. Относитесь к начальнику как к возможному наставнику.


بالنسبة لبعض الأحذية، يمكنك تجربة حل تصغيير حجم الحذاء عن طريق تبليله ثم تجفيفه بتركه في الهواء. يمكن أن تعطي تلك الطريقة نتائج جيدة إذا تم تطبيقها بصورة صحيحة. لكن من الضروري معرفة أنها قد تعرضك بنسبة صغيرة لإمكانية إتلاف الحذاء، لذلك ينبغي عليك فحص الملصق المرفق بداخل الحذاء قبل استخدامها. إليك ارشادات استخدامها:  أولًا: بلل الحذاء.بالنسبة للأحذية الجلد والسويدي، استخدم زجاجة بخاخة. بالنسبة للأحذية الرياضية، انقع الحذاء في المياه. اترك الحذاء يجف في الشمس. إذا لم يكن الجو مشمسًا، استخدم مجفف الشعر على الضبط المنخفض. كن حذرًا من عدم توجيه المجفف بقرب شديد من الحذاء؛ تكون بعض الأقمشة مثل البولستر قابلة للحرق أو الذوبان. عندما يصبح الحذاء جافًا، جرب ارتداءه. قد تحتاج إلى تكرار العملية عدة مرات إذا كان الحذاء ما زال كبيرًا جدًا. إذا كنت قلقًا من أن الحذاء ينكمش إلى حجم صغير جدًا، اتركه يجف على قدميك حتى يتشكل من حولهما أثناء انكماشه. رطِّب الحذاء الجلدي الناعم والسويدي بعد جفافه. يمكنك شراء مجموعة ترطيب الأحذية الجلد في متاجر الأحذية وأحيانًا في الصيدليات. تكون تلك الحيلة في متناول يدك إذا كان لديك خبرة في الخياطة. يساعد خياطة حزام مطاطي بداخل الحذاء على شد الخامة معًا، مما يجعل الحذاء أضيق نوعًا ما. كل ما تحتاج إليه لكل حذاء هو إبرة وخيط. استخدم مجموعة قوية من الأحزمة المطاطة إن أمكن.  افرد الحزام المطاطي على طول الحذاء من الداخل. من أكثر الأماكن المناسبة للقيام بذلك هو الكعب من الداخل، لكن سوف تعمل جيدًا على أي منطقة فضفاضة. خيِّط الحزام في موضعه مع إبقاءه ضيقًا كلما خيطت؛ تساعد الدبابيس المحكمة في ذلك. فك الحزام. عند فك الحزام، سوف يتشكل في خامة الحذاء. ينبغي أن ينتج عن ذلك مقاسًا أضيق. يمكنك استخدام تلك الوسيلة مع وسيلة كمش الحذاء بالمياه أو مع أي حيلة من المذكورة أعلاه إذا لزم الأمر. إذا فشلت كل الطرق، يمكنك الذهاب إلى الشخص المهني. لقد كان الإسكافي أكثر شيوعًا في الماضي لكن اليوم أصبحت تلك المهنة نادرة. مع ذلك، من السهل إيجادهم عن طريق البحث من خلال الإنترنت. مثلًا، ينبغي أن يعطيك البحث في جوجل على الأقل نتائج قليلة العدد في أي مدينة رئيسية.   أفضل للاستخدام مع: الأحذية عالية الجودة باهظة الثمن والأحذية القيمة الموروثة.  ملاحظات: تكون تكلفة الإسكافي عادةً باهظة الثمن (المتخصص في إصلاح الأحذية باهظة...

TL;DR in Russian:

Попробуйте уменьшить размер обуви при помощи воды. Используйте эластичную резинку. Если у вас ничего не получилось, отнесите обувь сапожнику.


بالنسبة للكلاب الصغيرة والكلاب الأكبر من 6 أشهر الذين كانوا بصحة جيدة مسبقًا، يمكنك منع جميع الأطعمة لمدة 24 ساعة إذا كانت الأعراض الأولية هي التقيؤ أو الإسهال. يشمل هذا أيضًا المكافآت ولُعَب المضغ (الروهايد). تجنب منع المياه للكلب المريض، إلا في حالة تقيؤه لها. في حالة حدوث ذلك، اتصل بالطبيب البيطري للنصيحة. بعد منع الطعام لمدة 24 ساعة، وفي حالة بدء الكلب بالتصرف بشكل أكثر طبيعية، يمكنك إعادة تقديم الطعام تدريجيًا لمدة 1-2 أيام. يشمل النظام الغذائي الخفيف للكلب قطعة من البروتين يسهل هضمها وقطعتين من النشا يسهل هضمها.  تشمل مصادر البروتين النموذجية: الجبن أو الدجاج (بدون جلد أو دهن) أو الهامبرغر المسلوق. النشا الجيد هو الأرز الأبيض سهل الطهي.  أطعم كلبك كوبًا يوميًا (قسمه إلى 4 وجبات كل 6 ساعات) بالنسبة للكلب الذي يزن 5 كيلوجرام. تأكد من حصول الكلب على قسط من الراحة عن طريق الحد من وقت ممارسة الرياضة ووقت اللعب. اصطحب الكلب في جولة للترويح عن نفسه، ولكن لا تدعه يلعب وهو يشعر بالإعياء. هذا أمر مهم خاصة إذا كان يعرج. أولي اهتمامًا إلى مقدار تبول الكلب وتبرزه أثناء تعبه. إذا كنت عادة تتركه في الخارج لوحده، استخدم المقود أثناء مرضه لمراقبة مقدار ما يتبوله أو يتبرزه. لا تُعاقب كلبك في حالة حدوث أمر عارض داخل المنزل سواء كان براز أو بول أو قيء. العقاب لا يساعده إذا كان مريضًا وقد يختفي بعيدًا في حالة العقاب. تأكد من مراقبة كلبك جيدًا في حال أصبحت الأعراض أسوأ. لا تترك الكلب بمفرده. لا تتركه وحيدًا ليوم كامل أو في عطلة نهاية الأسبوع. إذا كان يتحتم عليك مغادرة المنزل (على سبيل المثال، يجب عليك الذهاب للعمل)، اتفق مع شخص يُلقي نظرة على الكلب كل ساعتين. إذا لم تستطع تدبر ذلك، اتصل بعيادة الطبيب البيطري لمعرفة إذا كانوا يقومون بالمراقبة في العيادة. قد تسوء الأعراض بسرعة أو قد تحدث أعراض جديدة أو أكثر خطورة بسرعة. إذا كنت غير متردد بشأن أعراض كلبك، أو إذا بدا عليه أنه يُصبح أسوء، اتصل بالطبيب البيطري للمشورة.

TL;DR in Russian:

Не кормите собаку, если у нее рвота или понос. Убедитесь, что ваша собака имеет доступ к воде. Введите легкую диету на 1-2 дня. Ограничьте на время физическую активность собаки. Обратите внимание на дефекацию и мочеиспускание собаки. Внимательно следите за состоянием собаки. Не стесняйтесь звонить вашему ветеринару.


بالنسبة للوصلات القديمة، يُنصح بإغلاق جهاز الكمبيوتر المحمول عند توصيله بالتلفاز. أما في حالة وصلات HDMI، لن تحتاج إلى إغلاق جهاز الكمبيوتر المحمول على الإطلاق.  تحاول بعض أجهزة التلفاز تعويض اختلاف نسبة الطول إلى العرض عن طريق تكبير الصورة. إن وجدت أن شاشتك مقصوصة من الأطراف عند مشاهدة الصورة على التلفاز، تفقّد إعدادات جهاز التلفاز للتأكد من عدم وجود تكبير للصورة.

TL;DR in Russian:

Выключите ноутбук. Подключите видеокабель к соответствующим разъемам ноутбука и телевизора. Настройте масштабирование телевизора.


ببساطة، الدائرة اللونية هى أداة مستديرة تحتوي العديد من الدرجات اللونية. تعد الدائرة اللونية مفيدة لأنها تبين لك العلاقة بين الألوان المختلفة، مثل أي الألوان يتماشى معاً وأيهما يتضارب إن تم استخدامه.  يمكنك إيجاد الدائرة اللونية في مكتبات الفنون المحلية أو قسم الألوان في محلات مستلزمات الأشغال. في أبسط الحالات، الدائرة اللونية تنقسم إلى ثلاثة أجزاء: الألوان الأساسية (الأحمر، الأزرق، والأصفر). الألوان الثانوية تتكون بمزج تلك الألوان الأساسية معاً (الأخضر، البرتقالي، الأرجواني). الألوان الثلثية يمكن خلقها بمزج الألوان الأساسية والثانوية معاً (أصفر-برتقالي، أحمر-برتقالي، أحمر-أرجواني، أزرق-أرجواني، أزرق-أخضر، وأصفر-أخضر). حتى تتعرف على عملية خلق الألوان، جرب صنع دائرتك اللونية الخاصة. توجد بعض المعادلات التى تساعدك على اختيار الألوان التي تتماشى معاً. جرب:  الألوان المتناظرة: اختر لونين أو ثلاث بحيث يكونون متجاورين على الدائرة اللونية. غالباً ما سيهيمن لون منهم على التصميم، ولكن الثلاثة سيبدون رائعين معاً.      الألوان المتقابلة. اختر لونين متقابلين مباشرة على الدائرة اللونية. تلك الألوان يمكنها أن تبرز بحق.      الألوان التكاملية: اختر ثلاثة ألوان بحيث يكونون على بعد مسافات متساوية في الدائرة اللونية. إن قمت برسم خط يصل بين ألوانك المختارة، ينبغى أن تحصل على مثلث. تلك الألوان ستكون مميزة فعلاً.

TL;DR in Russian:

Купите цветовой круг. Научитесь различать первичные, вторичные и третичные цвета. Поработайте с цветовыми сочетаниями.


بتلك الطريقة عند تعلم الحروف الأبجدية، ستكون مستعدًا لمعرفة المزيد من الكلمات البسيطة. على سبيل المثال: "مرحبا وإلى اللقاء وكيف حالك؟، أنا بخير، ما اسمك؟، اسمي .... "وهلم جرا. يساعد تعلمك للحروف الأبجدية في التسهيل من مهمة قراءة ونطلق الكلمات بشكل كبير ويجعل حفظها عملية أسهل. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل معرفة رنين الكلمات بدلًا من نطقها بحروف اللغة الأم. يعتبر تعلم المفردات البسيطة من أحد أهم الأشياء في تعلم اللغة. حتى لو لم تفهم الجملة بالكامل، فإن القدرة على التقاط الكلمات الرئيسية يمكنه مساعدتك على فهم المعنى العام للحديث او النص.   ركز على أهم 100 كلمة. التركيز على أكثر 100 كلمة شائعة في اللغة الجديدة طريقة ذكية للبدء. من هناك، يمكنك شق طريقك نحو 1000 كلمة. وتشير التقديرات إلى أن تعلم أكثر 1000 كلمة شيوعًا في اللغة سيسمح بفهم 70% من أي نص. ركز على المفردات الأكثر صلة بك. تعلم المفردات التجارية إذا كنت تتعلم اللغة من أجل الأعمال التجارية، وفي المقابل لا تضع الوقت في تعلم المفردات المختلفة للأسماك إن لم تكن ذاهبًا في رحلة للغوص مثلًا! عليك تعلم الكلمات والمفردات التي تتعلق بك بشكل خاص، لتصبح قادرًا على التحدث عن حياتك وخلفيتك إلى الأشخاص. ابدأ تعلم اللغة بالعد إلى عشرة، لأنها عادة الطريقة الأسهل للتذكر في البداية. كل يوم يمكنك تعلم مجموعة جديدة من عشرة أرقام واستمر في ذلك كل يوم حتى تشعر بالرضا عن الأرقام التي يمكنك العد إليها. إذا كنت تبحث عن التحدي، تذكر كل الأرقام (من واحد إلى مائة) في كل يوم. السبب في أن معظم الناس لا يمكنهم تذكر اللغة التي قضوا أعوامًا في تعلمها في المدرسة هو أن منهج المدرسة يميل للتركيز بشكل كبير على تعلم قواعد اللغة ووقت قصير على الحديث، وهو أمر عكس المطلوب. إذا كنت ترغب في تعلم لغة معينة، تحدث بها أولًا ثم تأتي تفاصيل قواعد اللغة في وقت لاحق.   بطبيعة الحال، لا يمكنك تجاهل قواعد اللغة لأهميتها. تحتاج بالتأكيد إلى تعلم كيفية تصريف الأفعال اليومية الأساسية وبعض الأفكار حول ترتيب الكلمات الصحيح في الجملة. ما نقصده هو النصح بعدم قضاء الكثير من الوقت في حفظ جدول الأفعال عن ظهر قلب أو القلق بشأن المواقف المعينة التي تتطلب استخدام حرف جر معين؛ سوف تتعلم تلك الأشياء أثناء المضي قدمًا في مسار تعلمك وبشكل طبيعي. النطق واحدة من الأمور الهامة كذلك التي تحتاج لتركيز طاقتك عليها. لا توجد فائدة في...

TL;DR in Russian:

Выучите несколько приветствий прежде, чем будете изучать алфавит. Если нужно, выучите алфавит. Выучите слова. Узнайте, как считать на изучаемом языке. Не переживайте слишком сильно из-за грамматики. Поработайте над произношением. Не бойтесь делать ошибки.


بحكم التعريف، سيكون للمثلث القائم دائمًا زاوية مقاسها 90 درجة، حتى لو لم تخبرك المسألة أو الرسم الهندسي بهذا. لذلك ستعرف دائمًا زاوية واحدة على الأقل ويمكنك استخدام قوانين علم المثلثات لإيجاد الزاويتين الأخرتين. يُطلق على أطول جانب في المثلث اسم "الوتر"، والجانب "المجاور" هو الذي بجوار الزاوية التي تحاول معرفة قياسها، أما الجانب "المقابل" هو المقابل لهذه الزاوية المجهولة. قِس 2 من الجوانب حتى تتمكن من تحديد قياس الزوايا المتبقية في المثلث. عوّض بالقيم التي لديك في معادلة الجيب: sine (x) = المقابل ÷ الوتر. لنقل إن طول الجانب المقابل هو 5 وطول الوتر هو 10؛ اقسم إذًا 5 على 10، فيكون الناتج 0.5. أنت تعرف الآن أن sine (x) = 0.5 وهي نفس قيمة x = sine-1 (0.5). إذا كان لديك آلة حاسبة رسومية، فاكتب 0.5 فقط ثم اضغط على sine-1. إذا لم يكن لديك آلة حاسبة رسومية، فاستخدم جدولًا من الإنترنت به قيم الدوال، وستجد في الحالتين أن x = 30 درجة. بالنسبة لهذا النوع من المسائل، استخدم معادلة جيب التمام التالية: cosine (x) = المجاور ÷ الوتر. إذا كان طول الجانب المجاور 1.666 وطول الوتر هو 2.0، اقسم 1.666 على 2، وستجد الناتج 0.833. إذًا فإن cosine (x) = 0.833 أو x = cosine-1 (0.833). أدخل الرقم 0.833 في الحاسبة الرسومية ثم اضغط على cosine-1، أو ابحث عن قيمة الدالة في جدول لقيم دوال جيب التمام. الناتج هو 33.6 درجة. معادلة دوال الظل هي tangent (x) = المقابل ÷ المجاور. لنقل أنك تعرف أن طول الجانب المقابل هو 75 وطول الجانب المجاور 100، اقسم إذًا 75 على 100، لتجد الناتج 0.75. هذا يعني أن tangent (x) = 0.75، وهي نفس قيمة x = tangent-1 (0.75). ابحث عن القيمة في جدول لدوال الظل أو اضغط 0.75 على حاسبة رسوم بيانية ثم اtangent-1، وهو ما يساوي 36.9 درجة.

TL;DR in Russian:

Помните, что в любом прямоугольном треугольнике один угол всегда равен 90°. Измерьте длину двух сторон треугольника. Вычислите синус угла, если вам известны противолежащая сторона и гипотенуза. Вычислите косинус угла, если вам известны прилежащая сторона и гипотенуза. Вычислите тангенс угла, если вам известны противолежащая и прилежащая стороны.


بحلول العام 2015، بدأت أوبر في قبول الأموال النقدية في بعض المدن في آسيا وأفريقيا بالتحديد (والدفع النقدي متاح لمستخدمي أوبر في القاهرة والإسكندرية على سبيل المثال)، ولكن في المقابل هذه الخدمة غير متاحة لمستخدمي أوبر في دول شمال أمريكا وأوربا. للتحقق من إمكانية الدفع النقدي مع أوبر في مدينتك:   اذهب إلى الرابط https://www.uber.com/cities/ وحدد مدينتك من القائمة. مرر الشاشة وصولًا إلى العنوان الجانبي "الاستمتاع بخدمات أوبر"، وفيه يُعرض لك أنواع خدمات النقل مع أوبر ووسائل الدفع المقبولة في مدينتك. طالما تأكدت من أن الدفع النقدي لأوبر مسموحًا به في مدينتك، سوف تتمكن من تسجيل حساب جديد دون تقديم معلومات البطاقة الائتمانية. ابحث عن تطبيق أوبر (Uber) في متجر تطبيقات آبل (لأجهزة الآيفون) أو متجر تطبيقات جوجل- البلاي ستور (لأجهزة الأندرويد)، واضغط على أمر تثبيت التطبيق.  في حالة كنت تملك حسابًا بالفعل على أوبر، فلا حاجة لتسجيل حساب جديد. فقط شغل التطبيق وسجل الدخول إليه. اختر موقع الركوب ووجهة الرحلة، ثم حدد خيار "الدفع النقدي" (Cash) في حقل وسيلة الدفع الظاهر لك في شاشة التطبيق. (بالإنجليزية: Register). تقوم عند هذه الخطوة بتسجيل حساب جديد على أوبر إذا لم تنشئ حسابًا قبل ذلك.  أدخل معلوماتك الشخصية المطلوبة؛ اكتب اسمك وبريدك الإلكتروني ورقم هاتفك، بالإضافة لكلمة السر التي تختارها للحساب. انقر على "التالي" بعد أن تنتهي من كتابة معلوماتك الشخصية. بعدها سوف تصلك رسالة نصية على رقم هاتفك تتضمن رمز التأكيد الذي تحتاجه للمتابعة في خطوات التسجيل. (بالإنجليزية: Cash)، ويتم من خلال ذلك إعداد الدفع النقدي كوسيلة الدفع الافتراضية لحسابك على التطبيق. إذا لم يظهر لك حقل إدخال رمز التفعيل عند تسجيل حسابك لأول مرة، فتوقع أن يظهر لك وأنت تحاول حجز رحلتك الأولى على التطبيق. يُقصد بموقع الركوب المكان الذي ستصل إليه سيارة أوبر لتقلك (بالإنجليزية: Pickup Location). اكتب عنوان تواجدك الحالي أو اسحب الشاشة عن طريق اللمس لوضع دبوس/ علامة تحديد الموقع في المكان الذي ترغب في إعداده كنقطة انطلاق لرحلتك التالية مع أوبر. سيذهب السائق للموقع المحدد وينتظرك لبدء الرحلة. استخدم شريط التمرير الموجود أدنى الخريطة لاختيار نوع خدمة النقل المقدمة من أوبر، ويُقصد بذلك خدمات مثل: أوبر المميز أو أوبر الاقتصادي أو أوبر الدراجة البخارية "سكوتر" وغير ذلك...

TL;DR in Russian:

Выясните, принимает ли Uber наличные в вашем регионе. Установите приложение Uber на мобильный телефон. Запустите приложение Uber и нажмите «Зарегистрироваться». На экране «Добавить платеж» выберите «Наличные». Введите полученный проверочный код, чтобы подтвердить свой аккаунт. Укажите место посадки. Выберите автомобиль. Нажмите на значок автомобиля на слайдере, чтобы просмотреть подробную информацию о поездке. Выясните, сколько будет стоить ваша поездка. Нажмите на «Место посадки», затем выберите место прибытия. Нажмите «Подтвердить», чтобы забронировать поездку.


بخلاف صوت الطقطقة العادي الذي يظهر عند التمدد أو ثني الأطراف وفردها، والذي لا يكون مؤلمًا في الغالب، فإن طقطقة الرُكبة الناجمة عن التهاب المفاصل غالبًا ما تكون مؤلمة، لكن من حُسن الحظ أن هناك عدة طرق للكشف عن هشاشة العظام:  انتبه لوجود أعراض مثل الألم والاحمرار والتورُّم والتصلُّب أثناء المشي. المنطقة الأكثر تعرُّضًا للطقطقة الناجمة عن التهاب المفاصل هي الجزء الداخلي من الرُكبة. استشعر وجود الطقطقة بوضع إحدى اليدين أعلى الرُكبة مع ثني وفرد المفصل. ينتج غالبًا عن طقطقة الرُكبة إحساسًا بالنعومة متبوعًا بخشونة في الوقت نفسه. إذا كانت الطقطقة مصحوبة بألم وعلامات الالتهاب، ضع أكياس ثلج (ملفوفة في منشفة) على المنطقة. تساعد كمَّادات الثلج في تقليل تورم المنطقة الملتهبة وتخفيف الألم المصاحب لهذا التورم.  يمكنك أيضًا تناول جرعات صغيرة من مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المُضَّادة للالتهابات غير الستيرويدية) مثل أدڤيل (إيبوبروفين) أو نابروكسين (أليڤ) لتخفيف الألم بسرعة. مع ذلك لا تعتمد على هذه الأدوية لتخفيف الآلام على المدى الطويل، لأنها يمكن أن تؤثر على الكلى والجهاز الهضمي. لا تقتصر فائدة مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية (التي هي بطبيعة الحال أدوية مُضَّادة للالتهابات) على كونها تحد من الألم فحسب، بل إنها تحد أيضًا من الالتهاب. يمكنك دمج مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع مسكن للألم لا يستلزم وصفة طبية، مثل تايلينول (أسيتامينوفين). لن يقلل هذا المسكن من الالتهاب، لكنه بالتأكيد سوف يساعد في تقليل الألم، وكلا الدواءين معًا (مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية وتايلينول) فعَّالان ومفيدان للغاية وسيساعدانك على أداء أنشطتك اليومية بدون ألم. تشمل مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي تستلزم وصفة طبية كلًا من: إندوسين ودايبرو وريلافين ومجموعة متنوعة من الأدوية الأخرى. الأدوية المُضَّادة للالتهابات الموصوفة طبيًا أقوى من غيرها من الأنواع المتاحة بدون وصفة طبية وقد أثبتت فعاليتها في مكافحة الألم والالتهابات المرتبطة بالرُكبة بشكل أكبر. مع ذلك، فإن تلك الأدوية الأقوى تستلزم وصفًا من الطبيب، مما يعني أن المريض سوف يحتاج في الأغلب إلى إجراء فحص سريري من قِبل طبيب العظام. مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموصوفة طبيًا يمكن أن يكون لها آثار جانبية؛ الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا هو تهيُّج المعدة، لكن في...

TL;DR in Russian:

Узнайте о симптомах остеоартрита. Снизьте местный отек. Получите рецепт на противовоспалительные средства. Сделайте инъекцию кортизона. Пройдите так называемую «вискосапплементарную терапию». Носите на колене шарнирный бандаж. Посоветуйтесь с врачом насчет операции.


بدلاً من التقاط الصورة  وجهاً لوجه، قم بتجربة أكثر من زاوية لإظهار الميزات الخاصة بك. إذا أدرت وجهك بضع درجات إلى اليمين أو اليسار سوف تصبح ملامحك أقل  استواء. جعل الكاميرا على مستوى أعلى من رأسك قليلاً وتوجيهها لأسفل نحوك سوف يجعا عينيك تبدو أكبر ويساعدك على تجنب ظهور أنفك مثل "أنف الخنزير". إليك بعض الأفكار الأخرى لتساعدك على اختيار الزاوية المناسبة:   تعرف على الجانب الجيد لوجهك وقم بالتقاط الصورة من هذا الجانب. إنه الجانب الأكثر توازنًا وتناسبًا من وجهك. للفتيات: إمالة الكاميرا قليلاً لأعلى والتقاط صورة لوجهك وصدرك سوف يسلط الضوء على فتحة صدرك. سوف يبدو هذا الوضع غير طبيعي إلى حد ما، ولكنك تعلمي ما سوف تركز عليه الكاميرا عند التقاطك لهذا النوع من الصور! إذا كنت تريد أن تقوم بعرض قصة شعر جديدة أو تعرضي شكل قرط جديد، فيجب عليك أن تلتقط الصورة بشكل يجعل هذا الشيء يبدو واضحاً فيها. لالتقاط صورة سيلفي تظهر قصة شعر جديدة، على سبيل المثال، يجب أن تظهر الصورة شعرك من الناحية الأكثر جمالاً. أيضاً إذا كنت تلتقط صورة لشكل شاربك يجب عليك إظهار الشارب بصورة مباشرة، والشيء نفسه ينطبق على التقاطك لصورة سيلفي تظهر زوج جديد من النظارات. يمكنك أيضاً التقاط صورة سيلفي لشيء جديد اشتريته للتو، أو لطعام سوف تأكله. إذا كنت تريد التركيز على وجهك، فعليك أن تركز على ميزة واحدة بشكل كبير والتقليل من الاهتمام  بباقي الميزات. هذه الطريقة تعمل جيداً خاصةً إذا كان هناك ميزة مهمة بالنسبة إليك.   على سبيل المثال، إذا كنتِ تحبِ شكل عينيكِ، قومي بتجميلهما بقليل من الماسكارا وظل الجفون وضعي باقي مكياج وجهك عادي. وكذلك إذا كان أجمل ما بكِ ابتسامتك، قومي بوضع أحمر شفاه بلون ملحوظ واجعلي مكياج وجنتيك وعينيك طبيعياً. فلا تحاول أن تضحك ضحكة مصطنعة. لعلك تعتقد أن الابتسام للكاميرا أو لكاميرا هاتفك المحمول يبدو سخيفاً، ولكن التقاط صورة لنفسك باستخدام هاتفك يعتبر فعل سخيف في حد ذاته. إذا كنت تريد التقاط صورة جادة فتعبير وجه جاد وبارد سيكون أكثر من جيد.   يمكنك التقاط صور بعدة ابتسامات مختلفة. فابتسامة الفم المغلق يمكنها أن تكون مناسبة ومغرية مثل الضحكة الواسعة. مهما كان نوع ابتسامتك، الابتسامة هي أكثر التعبيرات تقديراً وسحراً. من الصعب أن تجعل تعبيرك يبدو صادقاً. هناك طريقة تجعل تعبيرك يبدو أكثر صدقاً وهى أن تلتقط الصورة وأنت في تشعر بإحساس ما....

TL;DR in Russian:

Выберите хороший ракурс. Продемонстрируйте что-нибудь новое. Искренне улыбайтесь или делайте что-нибудь жизнерадостное. Сфокусируйтесь на конкретной черте лица. Сделайте интересное выражение лица. Сделайте снимок в полный рост. Старайтесь выглядеть естественно. Сделайте снимок вашей обуви. Избегайте типичных ошибок.


بدلًا من قضاء الوقت في الشعور بالعار لعدم تحقيق مقاييس الآخرين قم بالتركيز على إنجازاتك. ستجد أنك تمتلك الكثير مما تفخر به والذي يقدم لك وللعالم قيمة حقيقة.  جرب كتابة إنجازاتك وصفاتك الإيجابية أو الأشياء التي تحبها في نفسك، وكيف ساهم كل ذلك في مساعدة الآخرين. يمكنك الكتابة بأسلوب حر أو إعداد قائمة متعددة الأقسام. اعتبر هذا تدريبًا لا ينتهي، بحيث تضيف دائمًا إلى القائمة كل ما تفعله من أمور، كالتخرج من المدرسة أو إنقاذ حيوانٍ ضال أو الفوز بجائزة. عليك كذلك التركيز على ما يبهجك في نفسك، فربما تحب ابتسامتك أو تتميز بسعيك الدؤوب لتحقيق أهدافك.   عُد إلى القائمة كلما راودتك الشكوك أو شعرت بعدم تحقيقك لمقاييس المجتمع. تذكر كل الأشياء التي فعلتها والتي ما زلت تفعلها لمساعدتك في بناء صورة ذاتية إيجابية. تشير العديد من البحوث إلى أن الناس الذين يساعدون الآخرين أو يتطوعون يمتلكون مستويات عليا من الاعتداد بالذات مقارنة بغيرهم. قد يبدو من غير المنطقي أن تسهم مساعدتك للآخرين في تحسين شعورك بنفسك، ولكن العلم يثبت أن التواصل مع الآخرين يزيد مشاعرك الإيجابية الذاتية.  مساعدة الآخرين تجعلنا سعداء كذلك، كما أنك ستحدث فارقًا حقيقيًا في حياة شخص. ذلك سيرسم الابتسامة على وجهك وعلى وجه الشخص الآخر كذلك. ثمة العديد من الفرص المتاحة للتعامل مع الآخرين وإحداث فرق. جرب التطوع في عمل خيري أو ملجأ للمشردين. اعرض خدماتك لتدريب فريق للأطفال خلال الصيف أو ساعد صديقك في إنجاز أعماله. التطمينات هي عبارات إيجابية تهدف لبناء الثقة بالنفس والشجاعة. قدم لنفسك تطمينات إيجابية كل يوم من أجل استعادة شعورك بقيمة نفسك مع زيادة تعاطفك الذاتي، فمن المرجح أنك لن تعامل أصدقاءك بالطريقة التي تعامل بها نفسك، بل ستظهر لهم التعاطف إن عبروا عن مشاعر الذنب أو الخزي. افعل الشيء ذاته مع نفسك، وكن طيبًا معها. خصص وقتًا يوميًا للجهر بالقول أو الكتابة أو التفكير بالتطمينات، وإليك بعض الأمثلة:  "أنا شخصٌ جيد. أنا أستحق الأفضل رغم قيامي بأمور مريبة في الماضي." "أنا أرتكب الأخطاء وأتعلم منها." "لدي الكثير لأقدمه للعالم. أنا أمتلك قيمة لنفسي وللآخرين." كثيرٌ منا يصعب عليه التفريق بين الآراء والحقائق. الحقيقة هي عبارة صحيحة لا تقبل الجدل، بينما الرأي هو شيء تظنه وقد يكون مبنيًا على بعض الحقائق إلا أنه بحد ذاته ليس حقيقة.  مثلًا: "أنا بعمر السابعة عشرة" هي حقيقة، فأنت...

TL;DR in Russian:

Сосредоточьтесь на положительном. Протяните руку помощи другим. Ежедневные положительные суждения. Отличайте мнения от фактов. Цените свою уникальность. Окружите себя положительной социальной поддержкой. Проконсультируйтесь у психолога.


بدلًا من محاولة القيام بكل مهام اليوم في نفس الوقت، اضبط جدولك بحيث تكون المواعيد الهامة في بداية اليوم. إذا كنت تعاني من الحرمان من النوم فغالبًا ما سيكون مستوى طاقتك أعلى في الصباح وستشعر بالخمول في نهاية اليوم. حدد جدولًا تقوم فيه بوضع المهام الهامة في أولويتك قبل أن تنفد طاقتك. إذا لم تكن قادرًا على إعادة ترتيب جدولك، حدد فترة راحة لأخذ قيلولة أو لاحتساء الكافيين بين الاجتماعات أو المهام حتى تظل مستيقظًا ومنتبهًا. إذا كان لديك زملاء عمل يتعاطفون مع حرمانك من النوم، حاول أن تسلمهم بعض مهامك لليوم. اشرح موقفك وقدم لهم وعدًا برد الجميل عن طريق مساعدتهم في مشروع أو مهمة ما. يسمح لك ذلك بالتحكم في التوتر أو القلق الناتج عن نقص النوم والتركيز على مهمة أو مهتمين فقط في اليوم. عندما تنفد طاقتك، قد يساعدك التغيير إلى نشاط تستمتع بفعله أو يجعلك تشعر بالاسترخاء. سيدفعك إمضاء يومك بالشكل الطبيعي إلى الشعور بمزيد من التعب والنعاس. بدلًا من ذلك اذهب للسير في الخارج أو احصل على فترة راحة لشرب القهوة مع أحد زملائك. يساعد إخراج عقلك من الروتين المعتاد على انتباهك واستعدادك لباقي اليوم. إذا كنت تشعر أنك تحت خطر النوم أثناء اجتماع أو صف، ادفع نفسك إلى غرفة العمل. اسأل زملائك أو عملائك أسئلة وارفع ذراعك أثناء الصف وحاول أن تشترك في الحديث. يساعد الاشتراك في المناقشات على بقائك منتبهًا ويدفع جسمك إلى الانتباه. إذا كنت تنوي أن تقدم عرضًا على بوربوينت متكونًا من 50 شريحة في اجتماع، حاول أن تدخل زملائك في المحادثة أثناء العرض حتى لا تنام وتدفع كل من معك في الاجتماع إلى النوم نتيجة للاجتماع الراكد الذي يعتمد على الشرائح فقط.

TL;DR in Russian:

Если есть такая возможность, пересмотрите свое расписание. Распределите задачи между коллегами. Возьмите паузу и отдохните от привычного распорядка дня. Проводите время среди коллег или сверстников на разных встречах или на занятиях.


بذور الخرفيش عشب يساعد على علاج الكبد وفي المقابل، سيساعد الجسم على إنتاج هرومون الإستروجين بشكل أفضل. يعني ذلك حدوث توازن أفضل في هرمونات الجسم، لذلك قد تصبح عملية الإباضة أكثر انتظامًا. يمكنكِ تناول 20 إلى 300 مليغرام. استفسري من الطبيب إذا كان من الآمن تناول المكملات الغذائية. لقد استُخدم عشب دمع أيوب في الطب البديل لتنشيط الإباضة وعلى الرغم أن أغلب الأدلة على ذلك قصصية إلا أنه قد قد يساعدك. حضري مشروبًا ساخنًا من الأوراق عن طريق نقعها في ماء ساخن كما يمكنكِ تناول البذور كمكمل غذائي والذي يساعد على تنشيط الإباضة. قد يساعد ثمار العفة (نبات كف مريم) على زيادة فرص التبويص إذ وجدته بعض النساء مجديًا وهو يعمل عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج هرمون ملوتين والذي ينشط عملية الإباضة في المقابل. جربي تناول 160 إلى 240 مليغرام مرة يوميًا في الصباح. ينبغي ألا تتناولي هذا الدواء إذا كنتِ تتناولين حبوب أو هرمونات منع الحمل. استفسري من طبيبك حول الأيام التي ينبغي تناول خلالها هذا العشب في دورتك الشهرية. لقد وجدته بعض النساء مفيد للتبويض، لذلك جربي تناول 750 مليغرام مرة يوميًا. لقد لاقت بعض النساء الحظ عند استخدام الأعشاب الصينية للمساعدة على تنشيط التبويض. ينبغي أن تتمكني من العثور على خليط الأعشاب الصينية المخصص للخصوبة في متجر الأعشاب الصينية. ابحثي عن مكونات حشيشة الملاك وجذور العرق سوس وجذر الفاونيا والليتشي. تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية أو الطبيب المعالج بالإبر أو اختصاصي الأعشاب لتحديد أفضل خلطة من الأعشاب تناسبك. إذا كنتِ لا تنزعجي من الإبر، قد يساعد العلاج بالإبر على تنشيط الإباضة إذ تعمل على خفض مستوى الهرمون المنشط للحويصلة عندما يكون مرتفعًا جدًا لدى بعض النساء. على سبيل المثال، إذا كنتِ تعانين من تكيس المبايض، ربما يكون مستوى الهرمون المنشط للحويصلة مرتفعًا جدًا والذي قد يسبب اضطراب دورتك وضعف عملية الإباضة. لا تقلقي، تكون الإبر المستخدمة في العلاج بالإبر صغيرة جدًا ولا يجدها معظم الأشخاص مؤلمة.

TL;DR in Russian:

Пищевые добавки с расторопшей. Принимайте напиток из бусенника. Попробуйте витекс. Начните принимать добавки с якорцами стелющимися ближе к овуляции. Попробуйте китайскую смесь трав. Сходите на сеанс иглоукалывания.


برغم أنه شيء جيد أن تحاول تشخيص إصابتك بالتصلب المتعدد بنفسك، إلا أن التشخيص المفصّل الصعب يجعل الأمر صعبًا حتى بالنسبة للمتخصصين الموثوقين أن يتموا التشخيص بدقة. بدأت أعراض العديد من المصابين بالتصلّب المتعدد في الظهور خلال الفترة العمرية من 20 إلى 40 سنة. إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، عليك أن تدونها للطبيب لكي تسهل استبعاد الاحتمالات الطبية الأخرى:  الرؤية الضبابية أو المزدوجة. الترنح أو مشاكل الاتّزان. مشاكل في التفكير. خسارة التوازن. التخدّر أو الوخز. شعور بالضعف في الذراع أو الساق. ليس هناك حالتين من التصلب المتعدد تتشابهان في طريقة ظهورهما. بناءً على هذا، قد يكون لديك:   عرض واحد يتبعه خمود للأعراض لمدة شهور أو حتى سنوات قبل أن يبدأ ذات العرَض أو أي عرَض آخر في الظهور مرة أخرى.   عرَض واحد أو عدّة أعراض متلاحقة، وتسوء حالة هذه الأعراض خلال أسابيع أو أشهر. تتضمن هذه الأعراض:   الشعور بوخز دبابيس وإبر، وأيضًا الخدر أو الحكاك أو الشعور بالحرق أو الطعن في الجسم. هذه الأعراض متواجدة لدى نصف المرضى المصابين بالتصلب المتعدد. مشاكل في الأمعاء والمثانة. يتضمن هذا الإمساك وكثرة التبوّل والشعور الملحّ بالحاجة إلى التبول وعدم القدرة على إفراغ المثانة تمامًا والحاجة إلى التبوّل خلال الليل. ضعف العضلات أو تقلصها، مما يتسبب في صعوبة المشي. قد تؤدّي الأعراض الأولية الأخرى إلى تفاقم هذا العرَض. الدوار أو الشعور بخفة الرأس. في حين أن الدوخة التقليدية هي عرض غير شائع، إلا أن الدوار والشعور بخفة الرأس هي أعراض شائعة. الإرهاق. حوالي 80% من مرضى التصلب المتعدد يشعرون بإرهاق مزمن والعديد منهم يعانون من الشعور بالتعب والإرهاق، حتى بعد نوم ليلة هانئة. عادة ما يكون الإرهاق المصاحب للتصلب المتعدد غير مرتبط بكمية الجهد البدني أو التمارين التي تمارسها. مشاكل جنسية تشمل جفاف المهبل لدى النساء وصعوبة تحقيق الانتصاب لدى الرجال. قد تمتد المشاكل الجنسية إلى ضعف الاستجابة للّمس وضعف الرغبة الجنسية وصعوبة الوصول إلى النشوة. مشاكل في الكلام. يتضمن هذا الصمت الطويل في وسط الحديث أو إدغام الكلمات أو التحدّث بصوت أنفيّ. مشاكل في التفكير. صعوبة التركيز وصعوبة استعادة الذكريات وتشتّت التركيز كلها أعراض شائعة. الرعشة أو الارتجاف، مما يجعل القيام بالأنشطة اليومية أمرًا عسيرًا. مشاكل في العين، عادة ما تصيب عينًا واحدة فقط. تشمل الأمثلة النقاط...

TL;DR in Russian:

Договоритесь о встрече с врачом, чтобы обсудить ваши симптомы и возможный диагноз рассеянного склероза. Заметьте ранние симптомы рассеянного склероза. Знайте, что симптомы рассеянного склероза проявляются по-разному у разных пациентов. Ищите наиболее распространенные симптомы рассеянного склероза.


برفق اقطع قطعة من البلاستيك الشفاف ولفها حول قطعة الزنجبيل غير المقشّرة مرة أو مرتين حتى تُغطى تمامًا بالبلاستيك. ثم ضع الزنجبيل في كيس تخزين ذات سحّاب وتأكد من إخراج الهواء الزائد. ضع الكيس ذات السحّاب في الفريزر وسيظل الزنجبيل صالحًا لعدة أشهر. ومن السهل أيضًا بشر جذور الزنجبيل المجمدة بمبشرة الجبن. ابدأ بتقشير الزنجبيل وافرمه جيدًا. ثم انثر أو غرّف الزنجبيل على صينية مبطنة بورق برشمان على شكل حصص بحجم ملعقة صغيرة أو كبيرة. ضع الصينية في الفريزر حتى يتجمد الزنجبيل تمامًا ثم انقله إلى وعاء محكم الغلق مثل أوعية تابروير أو برطمان بغطاء محكم. ضع الزنجبيل في الفريزر وستحصل على زنجبيل مفروم يدوم إلى ما يصل إلى 6 أشهر. قطّع الزنجبيل ليكون بالمقاس الذي ترغب في استخدامه في وجباتك، إما بحجم عقلة الإصبع أو عود الثقاب. ويُمكنك تقطيع الزنجبيل بأي مقاس تريده مع الإبقاء على القشرة. ثم احفظه في وعاء محكم الغلف وضعه في الثلاجة. إذا كنت تنوي طبخ الزنجبيل على شكل أقراص مستديرة، يُمكنك تقشيره وتقطيعه على شكل أقراص مستديرة ثم وضعه في وعاء زجاجي. ضع الزنجبيل في الفريزر حتى يتجمد تمامًا، ويُمكنك تقليب الزنجبيل لمدة ساعة لتسريع عملية التجميد. ثم ضعه في وعاء محكم الغلق واغلقه. والآن ضع الزنجبيل في الفريزر واستمتع بزنجبيل يدوم لمدة 3 أشهر على الأقل.

TL;DR in Russian:

Оберните имбирь пищевой пленкой и герметично закройте в застегивающемся пакете для хранения пищевых продуктов. Заморозьте измельченный имбирь. Заморозьте нарезанный имбирь. Нарежьте очищенный имбирь медальонами.


برنامج "عكس الترجمة" (Decompiler) هو برنامج يسمح لك بالاطلاع على الرمز المصدري المستخدم لإنشاء ملف أو برنامج، وسنستخدمه في هذه الحالة على ملف دي ال ال. ستحتاج لبرنامج عكس الترجمة لتتمكن من تحويل البرنامج إلى رمز برمجي يمكن قراءته، ومن ثم تتمكن من الاطلاع على الرمز البرمجي المسؤول عن عمل ملف دي ال ال. يؤدي تحويل ملف دي ال ال بدون برنامج عكس ترجمة (كفتح الملف باستخدام المفكرة) لظهور كمية كبيرة من البيانات والأكواد غير القابلة للقراءة. "دوت بييك" من أشهر برامج عكس الترجمة، ويمكنك تنزيل البرنامج من خلال الرابط jetbrains.com/decompiler/. إن كنت تستخدم برنامج دوت بييك، افتح القائمة "ملف" ثم تصفح جهازك للوصول إلى ملف دي ال ال المُراد عكس ترجمته، لتتمكن من استكشاف محتويات ملف دي ال ال دون التأثير على نظامك. تتكون ملفات دي ال ال من "عقد" أو وحدات تعمل مع بعضها لتكوين ملف دي ال ال الكامل، ويمكنك توسيع كل عقدة للاطلاع على العقد الفرعية الموجودة فيها. ستظهر الرموز البرمجية للعقدة التي تختارها في الإطار الأيمن من برنامج دوت بييك، ويمكنك تصفح الرمز البرمجي لمراجعته، فبرنامج الرمز البرمجي يُعرض بلغة سي شارب أو يُنزل مكتبات إضافية لتعرض الرمز البرمجي الأصلي. إن كانت العقدة تحتاج لمكتبات إضافية لتتمكن من عرضها، سيحاول البرنامج أن ينزّل هذه المكتبات تلقائيًّا. إن وجدت جزءًا لا تفهمه من الرمز البرمجي، يمكنك استخدام خاصية مستندات الدعم السريعة للتعرف على وظيفة هذا الأمر.  ضع مؤشر الفأرة على الرمز البرمجي الذي ترغب في الوصول لمستندات الدعم الخاصة به، في إطار عارض الرمز البرمجي. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl + Q لتحميل نافذة مستندات الدعم السريعة. اتبع الروابط التشعبية لتعرف المزيد من المعلومات عن كل منحى من الرمز البرمجي الذي تستعرضه. يمكنك تصدير الأمر إلى فيجوال ستوديو إن كنت ترغب بالتلاعب بالرمز البرمجي وتحريره وبناءه من جديد. ستكون الرموز المصدرة بلغة سي شارب حتى وإن كانت مكتوبة بلغة أخرى.  انقر بزرّ الفأرة الأيمن على ملف دي ال ال في متصفح التجميع. اختر "تصدير إلى مشروع". حدد خيارات التصدير. يمكنك فتح المشروع فورًا في بيئة فيجوال ستوديو إن كنت ترغب بالعمل عليه مباشرة. يمكنك تحرير وبناء ملف دي ال ال كما يحلو لك وفقًا لاحتياجاتك الخاصة، بمُجرد فتحه في بيئة فيجوال ستوديو، ويمكنك البحث عن مقال يعلّمك طريقة البرمجة في بيئة فيجوال ستوديو.

TL;DR in Russian:

Скачайте и установить декомпилятор. Откройте DLL-файл в декомпиляторе. Используйте функцию Assembly Explorer (Просмотр сборки), чтобы открыть узлы DLL-файла. Дважды щелкните по узлу, чтобы просмотреть его код. Если какой-то фрагмент кода вам не понятен, воспользуйтесь функцией Quick Documentation (Быстрая документация), чтобы узнать назначение тех или иных команд. Экспортируйте код в Visual Studio (Визуальная студия). Загрузив файл в Visual Studio, вы сможете отредактировать его код и создать новый DLL-файл.


بسبب اختلاف أسلوب الصف بين الكرات الثماني والتسع، فمن الأفضل استخدام شكل مختلف. نمط الكرات في المعين يكون 1-2-3-2-1. يُمكن استخدام المثلث التقليدي لصف كرات مباراة تسع كرات، ولكن سيكون الصف غير مرصوص جيدًا. تكون الكرة رقم 1 دائمًا في مقدمة المعين الخشبي، بينما الكرة رقم 9 تكون دائمًا في المنتصف تمامًا. كما في لعبة الثمان كرات، تنص القواعد التقليدية على صف جميع الكرات الأخرى عشوائيًا.  أحد الطرق البديلة لهذه الخطوة في لعب الهواة هي وضع كرات البلياردو (عدا الكرة رقم 9 التي تبقى في المنتصف) بترتيب رقمي من الأعلى للأسفل ومن اليسار لليمين. إن تم اتباع هذه الطريقة بشكل صحيح، فستكون الكرة رقم 1 في القمة والكرة 8 في الأسفل.

TL;DR in Russian:

При возможности используйте рамку в виде ромба. Во всех разновидностях пул-9 1-й шар является вершиной, а 9-й - центром. Расположите остальные шары в случайном порядке вокруг 1-го и 9-го шаров.


بشكل عام، تكون مقلاة الشواء ذات الخطوط البارزة أفضل من الأخرى التي تكون الخطوط فيها بسيطة أو منعدمة. كلما كانت الخطوط عميقة أكثر، كلما كانت علامات الشواء في الطعام واضحة أكثر وذات مظهر شهي للغاية، وكلما كانت الخطوط أعرض، كلما ساعد ذلك في ظهور الطعام المشوي بشكل أفضل. بناءً على ما سبق، ابحث عن مقلاة شواء تكون الخطوط البارزة فيها أطول من ½ سم. تتحمل المقالي المصنوعة من حديد الزهر درجات الحرارة العالية أكثر من مقالي السطح غير اللاصق. علاوة على ذلك، تشبه مقلاة الحديد الصلب الشواية كثيرًا بشكل أفضل من مقلاة السطح غير اللاصق. أخيرًا، تشوي المقلاة المصنوعة من حديد الزهر (الحديد المصبوب) أفضل من المقالي المصنوعة من المادة غير اللاصقة.  على الرغم من أن المقالي ذات الأسطح غير اللاصقة أسهل في التنظيف، إلا أنها لا تطهي الطعام بنفس طريقة المقالي المصنوعة من حديد الزهر.  تجنب استخدام المقالي المصنوعة من حديد الزهر إذا كان البوتاجاز مصنوعًا من السيراميك. تفي المقلاة الدائرية بالغرض ولكن مساحة الشواء فيها أقل من المقلاة المربعة. توفر مقلاة الشواء المربعة مساحة أكبر لطهي اللحوم والخضروات. تأتي بعض مقالي الشواء بمكبس مطابق لها يمكنك استخدامه لكبس الطعام أثناء طهيه لإبراز علامات الشواء. لا يزال بإمكانك الحصول عل علامات الشواء بدون استخدام مكبس الضغط ولكن تكون العلامات بالكاد موجودة أو طفيفة للغاية. عند استخدام الشواية الفعلية لطهي الطعام، تضع عادة الغطاء لإحكام الحرارة والدخان والنكهة على الطعام أثناء طهيه. يمكنك الحصول على نفس التأثير ونفس طعم الشواء الرائع عند تغطية مقلاة الشواء بغطاء محكم أثناء طهي الطعام.

TL;DR in Russian:

Выберите сковороду с высокими ребрами. Выберите чугунную сковороду. Выберите квадратную сковороду. Выберите двустороннюю сковороду-гриль, чтобы получить максимально четкий рисунок. Купите сковороду с крышкой, чтобы усилить вкус угольного гриля.


بشكل عام، ليس هناك متطلبات تعليمية أو ترخيصية لتصبح مزين كلاب، لكن الحصول على بعض التدريب الرسمي قد يساعد في وقت البحث عن وظيفة أو افتتاح عملك الخاص.   هنالك العديد من البرامج المتاحة على شبكة الإنترنت إذا لم تكن هناك مدارس في منطقتك. عليك التفكير فيما إن كان من يعلنون عن أنفسهم كمقدمي برامج تدريبية لمدة شهرين بدون متطلبات عملية يستحقون مالك ووقتك حقًا أم لا. ربما ترغب في الالتحاق ببرنامج يتراوح من 400-650 ساعة مثلًا، شاملًا وقت الممارسة العملية ومعلم واحد على الأقل مُعتمد من هيئة معتمدة محليًا، ومعدلات جيدة للتدريب العملي/النظري، وعدد مدربين كافٍ لعدد المتعلمين، وكذلك عدد كلاب كافية للمتعلمين.  ابحث عن المدارس التي تقوم بتوضيح تفاصيل برامجها التدريبية والتي تتضمن اختيار الأدوات واستخدامها واحتياطات الصحة والأمانوأساليب القص وأشكال القص للسلالات المختلفة. يجب أن يكون هذا جزءً من برنامجك التدريبي.  المنظمة الابتدائية التي وضعت معايير سلالات الكلاب وأنماط التربية الطبيعية لكل منها هي نادي مربي الكلاب الأمريكي في الولايات المتحدة  يمكن لأنماط التربية أن تتغير، لذا خذ على عاتقك مواكبة التحديثات. أصبحت الكلاب الهجينة مؤخرًا (تهجين اثنين من الكلاب الأصيلة النسب مثل اللابرادودل) أكثر شعبية. قد يهتم مالكي هذه الكلاب أكثر بالقصات المبتكرة، لذا ادرس أنماط القص المقبولة للسلالات الهجينة الشائعة. مربو الكلاب ليسوا أطباء بيطريين، لكن تلقي العناية الطبية المنتظمة أمر مفيد لصحة الكلب، لذا فإن المزين الجيد يجب أن يُظهر اهتمامًا بالسلامة العامة. تدرب على تفقد المشاكل مثل:  علامات الإصابة أو المرض مثل التورم والجروح والتهابات الفم والفطريات مثل القراد. تغير درجة الحرارة أو مستوى النشاط المعتاد للكلاب والذي قد يكون علامة على المرض أو الإصابة. علامات إساءة المعاملة أو التعسف، قد يدفع المالك الفواتير لكن لا تتخذ هذا مبررًا لتجاهل سلامة الكلب. قد تكون الشهادة غير مطلوبة مثل الرخصة أو التدريب المتخصص لتصبح مزين كلاب فربما ترغب في البحث في الخيارات والميزات المحتملة لاستكمال البرنامج المعتمد.  على سبيل المثال، واحدة من المجموعات التي تمنح الشهادات: الرابطة القومية لمزيني الكلاب بأمريكا والتي تقوم بعمل ورشات عمل متنوعة واختبارات للتوثيق في أنحاء الولايات المتحدة، تعطيك الشهادات من هذه المنظمة حق تسمية نفسك مزين خبير معتمد قومي(NCMG)...

TL;DR in Russian:

Запишитесь на курсы. Научитесь делать разные стрижки для распространенных и редких пород собак. Научитесь распознавать признаки проблем со здоровьем. Оцените преимущества сертификации.


بشكل عام، من غير المعروف عن السلاحف أنها من الحيوانات الخطرة التي لها القُدرة على إلحاق ضرر بالبشر. ومع ذلك، فهناك عدد قليل من سلالات السلاحف، وخاصة السلاحف النهاشة، فلديها قدرة على اللدغ بشكلٍ مؤلمٍ وضار. أيضًا، تحمل السلاحف عددًا من الأمراض التي يمكن أن تكون ضارة بالبشر. غالبا ما توجد بكتيريا السالمونيلا على جلد السلحفاة، والتي قد تُمرِض البشر بشكل كبير.  لا يمكن غسل السالمونيلا أو شطفها من على السلحفاة. لا تترك الطفل يتعامل مع سلحفاة دون مراقبة. ليس لمجرد أنه قد أصبح لديك سلحفاة في منزلك فستصبح السلحفاة حيوانًا مستأنسًا. بعكس بعض القطط والكلاب، فهم يحاولون التودد للبشر، فتميل السلاحف إلى إظهار التردد والخوف. وبسبب ذلك، عليك أن تكون صبورًا مع السلحفاة الخاصة بك. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلًا جدًا حتى تتعلم السلحفاة أن تتعرف عليك وتثق بك كمسؤول عنها. تبدو السلاحف بطبيعتها قوية البنية ومتينة بسبب قوقعتها. ومع ذلك، فسيقانها المكشوفة ورأسها يمكن أن تُصاب بسهولة إذا تم التعامل معها بشكلٍ قاسٍ. إليك بعض النصائح للتعامل مع السلاحف بحذر :   حاول تجنب التقاط السلحفاة أو التعامل معها إلا إذا لزم الأمر. إذا كنت بحاجة لالتقاط سلحفاة أصغر، ضع راحة يدك المفتوحة تحت صدرتها (أو أسفل القوقعة / البطن) وتأكد أن ساقها تستطيع أن تلمس يدك. في البرية، لا تقضِ السلاحف، إن وجدت، الكثير من وقتها بعيدة عن الأرض. فوضع يدك تحت السلحفاة يجعلها أكثر راحة.  دائمًا ارفع السلاحف من الخلف وليس الأمام. فالسلاحف لا يمكن توقع حركاتها، فقد تقوم بعضك إذا رفعتها من الأمام. قد تتبول السلاحف عند التقاطها، وذلك هو سبب آخر يوضح لماذا يجب عليك ارتداء قفازات عند التعامل معها.  لا تضع السلاحف على حواف أسطح عالية. فهي ليست دائمًا على علم بالبيئة المحيطة بها، وربما تمشي في اتجاه الحافة، فتصيب نفسها.  كقاعدة عامة، ليس من الحكمة أن تلمس ساق السلحفاة أو مخالبها. تذكر، قوقعة السلحفاة قوية جدًا. بعض السلاحف لديها قواقع رقيقة التي يمكن أن يتم خدشها أو جرحها بسهولة، مما يؤدي إلى حدوث التهابات فطرية. حتى السلاحف ذات القواقع القوية قد تُجرح أيضًا أو تنكسر، لذلك كن حذرًا. فالسلاحف تكون أكثر نشاطًا، ووعيًا ومتفتحة الذهن عندما تكون دافئة. السلاحف الباردة غالبًا ما تخجل من المؤثرات الخارجية بشكل أكبر لأنها لم تكن متأكدة تمامًا مما يجري حولها. فأفضل وقت لتربية السلحفاة...

TL;DR in Russian:

Ознакомьтесь с существующими для вас рисками. Проявите терпение. Осторожно обращайтесь с черепахой. Обеспечьте черепахе подходящую температуру содержания. Изучите черепашьи способы коммуникации. Соблюдайте надлежащую гигиену.


بطاقة الخصم (بالإنجليزية: Debit Card) واحدة من وسائل الدفع غير النقدية. تتيح العديد من البنوك لعملائها الحصول على بطاقة عليها شعار "فيزا" (Visa) أو "ماستركارد" (Master Card)، وكلاهما يُسمح باستخدامه على خدمة أوبر وإن كانت البطاقات من كلا النوعين ليست بطاقات ائتمانية. يمكنك الحصول على بطاقة خصم مسبقة الدفع دون امتلاك حساب بنكي، في حال لم يتوفر لك استخراج بطاقة خصم مُصدرة بواسطة البنك الذي تتعامل معه، سواء كانت تابعة للعلامة التجارية "فيزا" أو "ماستر كارد". يوجد العديد من أنواع بطاقات الخصم مُسبقة الدفع، ويختلف مكان إصدارها من بلد لآخر، ولكنها قد تكون متاحة تبعًا لواحدة من المتاجر الكبرى أو أحيانًا الصيدليات فائقة الشهرة العاملة في أمريكا وأوروبا. اسأل عن جهات إصدار بطاقات الخصم في بلدك بعيدًا عن البنوك. قد تواجه مشكلة في عملية التسجيل عبر أوبر بواسطة بطاقة الخصم (سواء كانت مُسبقة الدفع أو المُصدرة بواسطة البنك)، وعليك وقتها التواصل مع رقم خدمة العملاء المكتوب على ظهر البطاقة. أخبرهم برغبتك في استخدام البطاقة في التسجيل على خدمة أوبر واطلب منهم مساعدتك لإتمام الخطوات اللازمة.  قد يكون من اللازم السماح يدويًا من قبل موظف البنك بتحصيل رسود سداد خدمة أوبر. ستحتاج إلى تسجيل حساب على أوبر إذا كنت لا تملك واحدًا بالفعل. سجل الدخول إلى حسابك إذا دعت الحاجة.   بعد تسجيل الدخول لحسابك على أوبر، انقر على "الدفع" (Payment) من القائمة الرئيسية. انقر على أيقونة "إضافة وسيلة دفع جديدة"، والتي تظهر لك على شكل بطاقة ائتمانية بجوارها علامة الزائد. أدخل رقم بطاقة الخصم ومعلومات التأكيد المطلوبة. انقر بعدها على "أضف وسيلة الدفع" بعد مراجعة البيانات والتأكد من صحتها لحفظ الاختيار. استخدم شريط التمرير الموجود أدنى الخريطة لاختيار نوع خدمة النقل المقدمة من أوبر، ويُقصد بذلك خدمات مثل: أوبر المميز أو أوبر الاقتصادي أو أوبر الدراجة البخارية "سكوتر" وغير ذلك خدمات نقل أوبر المتوفرة في بلدك. يظهر لك هنا مجموعة من المعلومات الهامة، مثل: المدة المتوقعة للرحلة والحد الأدنى للأجرة والحد الأقصى لحمولة وسيلة النقل. من صفحة معلومات الرحلة، اقنر على "السعر التقديري للرحلة"، وبعدها اكتب عنوان وجهة الرحلة (وانقر عليها من نتائج البحث التي تظهر لك). افحص جيدًا السعر التقديري المتوقع من أوبر، وتأكد من امتلاكك لأموال كافية في رصيد بطاقة الخصم لتغطية...

TL;DR in Russian:

Поищите логотип Visa или Mastercard на своей дебетовой карте. Получите в банке предоплаченную дебетовую карту с логотипом Visa или Mastercard. Обратитесь в банк-эмитент вашей карты, если возникнут какие-либо трудности или ошибки. Привяжите свою дебетовую карту к Uber. Выберите автомобиль. Нажмите на значок автомобиля на слайдере, чтобы просмотреть подробную информацию о поездке. Выясните, сколько будет стоить ваша поездка. Нажмите на «Место посадки», затем выберите место прибытия. Нажмите «Подтвердить», чтобы забронировать поездку.


بطبيعة الحال، عليك تنظيف الفم جيداً، ولكن إذا كان لديك أي شكوك حول أنفاسك، فتناول علكة أو حلوى بطعم النعناع قبل فترة وجيزة من القبلة. تأكد من الانتهاء من النعناع أو العلكة قبل اغلاق شفتيك.   كن حذراً، لأن بعض النعناع قد يترك طعما سيئاً ويجعل نفسك أكثر سوءاً. الماء هو أفضل رهان! لأنه لا يترك لك أي طعم، وينعش الفم كما أنه لا يركك عطشاناً. حاول تقبيل الخد حتى يديروا خدهم باتجاهك. عندما تختار الوقت المناسب لتقبيل أحدهم، فليس هناك مجال للتراجع، خاصة إذا كانت تلك أول مرة تحاول فيها تقبل ذلك الشخص. كن حاسماً وواثقاً. إذا كان الشخص المعني لا يريد أو لا تريد تقبيلك فسيقومون بإعلامك بالأمر، ولكن طالما لم يحدث الأمر فواصل وكأنك محترف. هذا لا يعني أنه عليك رمي الوورود في كل مكان وأن تضيء مائة شمعة، لكن عليك أن تكون في مكان لا توجد به أي إلهاءات ــ هكذا، يمكنكم التركيز على بعضكما البعض (وعلى قبلتكما الحميمية).

TL;DR in Russian:

Убедитесь, что у вас свежее и чистое, как мята, дыхание. Приступайте к делу уверенно. Создайте настроение.


بعد أن تتناقشا بشأن هذا الموضوع يجب أن تفكرا في الحل سويًا، لكن لا تتوقعي أن المشكلة ستحل بين يوم وليلة، فقد يستغرق موضوع حساس كهذا بعض الوقت.  لا تتعجلي الوصول إلى حل المشكلة بعد أول محادثة فسيحتاج كلاكما لبعض الوقت حتى يحدث هذا. استغلي الأيام التالية في التفكير في شعورك بعد التحدث مع زوجك. هل كنتِ قادرة على عرض رأيك بفاعلية؟ هل تشعري بتحسن تجاه هذا الموقف؟ فكري في الحلول الممكنة. اكتبي الأفكار التي تطرأ على ذهنك، فالكتابة وسيلة جيدة لصفاء الذهن. بعد تعريف المشكلة للمرة الأولى احرصي على استمرارية المحادثة، لا يعني هذا أن تناقشي زوجك في نفس هذا الموضوع يوميًا لكن اجعليه يعلم أنه ما زال لديكما ما تتحدثان بشأنه. أخبريه أنكِ تريدين العمل سويًا من أجل الوصول إلى حل.  من الممكن أن يتحول النقاش في هذا الأمر لجدال وهذا أمر طبيعي بين الأزواج خاصة عندما يتعلق الأمر بمواضيع حساسة كالأفلام الإباحية. خذي استراحة من النقاش لفترة ما كي يسود الهدوء بينكما. قولي لزوجك "هذا النقاش غير بناء، دعنا نتمهل قليلًا ونأخذ استراحة لالتقاط الأنفاس." وضحي له أن المحادثة لم تنتهي بعد. قولي له "هذا الأمر مهم بالنسبة لي، فلنكمل النقاش غدًا كي نعيد ترتيب أفكارنا." قد يكون الأمر هامًا بالنسبة لكِ أن يتوقف زوجك عن مشاهدة المواد الإباحية فورًا لكن الأمر قد يكون صعبًا بالنسبة له. لذا اسألي نفسك هل أنتِ مستعدة للمساومة والتوصل إلى حل وسط.  المساومة مفيدة في الخلافات الزوجية لأنها تشعر كل طرف أن الطرف الآخر مستعد للمساهمة في التوصل إلى حل للمشكلة. اسألي نفسك إن كنتِ تتحملين تقليل مشاهدته لتلك الأفلام. على سبيل المثال يمكنك قول "هل لديك النية لتقليل كمية الأفلام الإباحية التي تشاهدها؟" إن كنتِ مستعدة لتسوية الأزمة مع زوجك ستجدي أنه على استعداد للعمل على حل المشكلة وبالتالي يمكنكما تحقيق الهدف بإبعاده عن مشاهدة المواد الإباحية. يعزي الكثير من الرجال الذين يشاهدون المواد الإباحية السبب في ذلك إلى الإثارة التي يحصلون عليها من مشاهدتها. لا يعني هذا أنه لا يجدك فاتنة أو أنه لا يستمتع بالعلاقة الحميمية بينكما، لكنه قد يكون يبحث عن شيء ما مختلف.  حاولي إجراء بعض التغييرات على حياتكما الجنسية فمن الوارد أن الروتين قد أثر عليها بالسلب. حاولي تغيير الوقت والمكان. على سبيل المثال يمكنك مفاجأته أثناء استحمامه صباحًا. تحدثي معه بشأن رغباتكما الجنسية. اشرحي له...

TL;DR in Russian:

Дайте себе время. Будьте готовы к общению. Найдите компромисс. Оживите свою сексуальную жизнь. Вашим приоритетом должна быть близость.


بعد أن تسجل ضغط الدم من المهم أن تعرف ما تعنيه الأرقام. استخدم الدليل التالي مرجعًا لك:   ضغط الدم الطبيعي: العدد الانقباضي أقل من 120 والانبساطي أقل من 80.  ما قبل ارتفاع ضغط الدم: العدد الانقباضي بين 120 و139 والانبساطي بين 80 و89.  المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: العدد الانقباضي بين 140 و159 والانبساطي بين 90 و99.  المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: العدد الانقباضي أعلى من 160 والانبساطي أعلى من 100.  أزمة ارتفاع ضغط الدم: عندما يكون العدد الانقباضي أعلى من 180 والانبساطي أعلى من 110. لا داعي للقلق حتى لو كانت القراءات أقل من 120/80. ضغط الدم المنخفض (85/55 مثلًا) يعتبر مقبولًا ما دام لا يوجد أعراض انخفاض ضغط الدم. من المستحسن أن تذهب لطبيب إذا كنت تعاني من الأعراض التالية: دوخة ودوار وإغماء وصعوبة في التركيز وبرودة الجلد ورطوبته وسرعة التنفس وقصره والجفاف والغثيان وعدم وضوح الرؤية وتعب لأن انخفاض ضغط الدم قد يكون نتيجة سبب آخر ضمني وقد يسبب هذا السبب مضاعفات خطيرة.. من المهم أن تعرف أن قراءة واحدة مرتفعة لا تعني بالضرورة أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم، ولكنها قد تكون بسبب عدد من العوامل.  إذا قست ضغط الدم بعد التمرين أو بعد تناول أطعمة مالحة أو بعد شرب القهوة أو التدخين أو أثناء مرورك بفترة بها ضغط كبير عليك فقد يكون ضغط الدم مرتفعًا على نحو غير معهود. إذا كان حزام جهاز قياس الضغط غير محكم الغلق أو كان شديد الكبر أو الصغر بالنسبة لحجم ذراعك فيمكن أن تكون القراءة غير دقيقة. بسبب هذا يجب ألا تقلق بسبب قراءة واحدة، لاسيما إذا عاد ضغط الدم لطبيعته في المرة التالية في القياس. إذا كان ضغط دمك يكون باستمرار أعلى من 140/90 فقد يكون من المستحسن أن تستشير طبيبًا ليضع لك خطة للعلاج والتي في العادة تشمل مزيجًا من الأكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية. يمكن أن تفكر في استخدام الأدوية إذا لم تفلح التغييرات الحياتية أو إذا كان ضغط الدم شديد الارتفاع أو لديك عوامل خطورة مثل السكر أو أمراض القلب. إذا كانت قراءة ضغط الدم الانقباضي 180 أو أعلى أو إذا كانت قراءة ضغط الدم الانبساطي 110 أو أعلى انتظر بضع دقائق ثم أعد قياس ضغط الدم مرة أخرى. إذا كانت القراءة لا تزال كما هي فستحتاج أن تتواصل مع طبيب أو وحدة طوارئ على الفور لأن هذه القراءة قد تدل على أنك تعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم.

TL;DR in Russian:

Что означают результаты. Не волнуйтесь, если ваше артериальное давление низкое. Когда обращаться за медицинской помощью.


بعد أن تظهر براعم النبات أولًا، قم بإضافة القليل من الأسمدة (العضوية أو الطبيعية) المتوازنة. الزنابق تكون قوية إلى حد ما ، ولا تحتاج الكثير من المخصبات. بل إن الكثير من النيتروجين قد يسبب ضعف الجذور والساق، وفي الطقس الحار، المناخات الرطبة قد تسبب تعفن البُصيلات.  لأفضل النتائج، أختر المخصبات التي تساعد في نمو البطاطا. قم بإضافة الأسمدة المُخصبة بعد أن تنمو البراعم، ومرة أخرى بعدها بشهر. لا تحتاج زهور السوسن إلى الكثير من المياه، لذلك لا تقوم بريّها إلا عند الحاجة.  الزنابق الآسيوية، وزنابق البوق Trumpets و زنابق Orienpets تُزهر في الطقس الحار والجاف،  مادامت تحصل على القدر الكافي من المياه في وقت الإزهار. السوسن الشرقي يحتاج الريّ أثناء الصيف،  لأنها لا تزهر قبل شهر أغسطس. إضافة الأسمدة النباتية في الصيف يساعد على ابقاء البُصيلات باردة، وكذلك تقلل الحاجة للريّ الإضافي. في شهور الشتاء، قم بتغطية حوض زراعة نبات السوسن بالقش أو الأغصان دائمة الخضرة لحماية البُصيلات من التجمد. أثناء فصول الإزهار، قم بتهذيب الزهور منهكة القوى، للحفاظ على ما لا يقل عن ثلثي الساق سليمة ما يساعد في ابقاء نبتتك صحية وقوية لسنين قادمة.

TL;DR in Russian:

Удобряйте лилии. Поливайте лилии только по мере необходимости. Защитите от вымерзания. Подстригайте лилии.


بعد أن تعرف أنك لا تستطيع الوصول لحساب الشخص الذي تشك أنه حظرك، تواصل مع صديق عندك تعرف أنه كان من أصدقاء ذلك الشخص واسأله ما إن كان حسابه لا يزال يعمل. إذا أخبرك أن الحساب نشيطًا، فهذا يعني أنك قد تم حظرك. هذه هي الطريقة الوحيدة لتأكيد أنك قد تم حظرك (أو لم يتم حظرك) من غير التواصل مع الشخص الذي تشك به مباشرةً، لكن يرى البعض هذه الطريقة على أنها انتهاك للخصوصية. إذا كنت تتابع الشخص على تويتر أو بينتريست أو تمبلر أو غيرها من مواقع التواصل الاجتماعي، ابحث لترَ ما إن أصبحت فجأة غير قادر على إيجاد حسابه هناك. قد يعني هذا أنه قام بحظرك من هذه المواقع أيضًا. يمكن أن تبحث كذلك عن شيء يدل على أنه أغلق حسابه على فيسبوك حيث يعلن بعض الأشخاص لأصدقائهم على شبكات تواصل اجتماعي أخرى عن تعطيلهم لحساب فيسبوك. الطريقة الوحيد في النهاية للتأكد مما إذا كان الشخص قد حظرك أم لا هي من خلال سؤاله مباشرةً. إذا قررت أن تقوم بهذا، تأكد ألّا يكون أسلوبك معه به تهديد أو وقاحة. يجب كذلك أن تكون على استعداد لسماع أنه فعلًا قد حظرك، مهما كان صعبًا عليك أن تعرف هذا. لا تلجأ لهذا إلا كحل أخير: مثلًا إذا حظرك صديق قديم فقد يكون الحديث معه جديرًا بالمحاولة بغرض إنقاذ الصداقة، أما إن كان الأمر غير ذلك، فمن الأفضل أن تتلقى الخبر وتتجاوز صدمته بعيدًا عن الشخص.

TL;DR in Russian:

Спросите общего друга. Проверьте другие социальные сети. Свяжитесь с этим пользователем лично.


بعد أن تنجح في بناء شكل طيب من التواصل المبدئي مع الفتاة المُعجب بها، يأتي الوقت للسعي نحو التعرف عليها أكثر وأكثر. اختر الحديث حول أحد الأمور التي سبق لها ذكرها أو التي لاحظتها من خلال تعاملك معها. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "ألاحظ أنك تمسكين دائمًا بكتاب ما، ماذا تقرأين؟" ميزة هذا السؤال وغيره من الأسئلة المشابهة أنها أسئلة بسيطة من السهل الإجابة عليها وفي نفس الوقت تتيح لها الفرصة لملاحظة اهتمامك المميز بها. لا تكتفِ بطرح سؤال واحد لكن استغل كل إجابة من أجل خلق المزيد من الأسئلة التالية.   إذا وجدت أنها متحمسة للحديث حول الكتب والقراءة، فاجعل تعليقاتك وأسئلتك متمحورة حول هذا الأمر بالمزيد من التفصيل والاستفاضة. يمكنك أن تقول مثلًا: "رائع للغاية أنك تقرأين لنجيب محفوظ. أنا أحب رواية السراب على الرغم من أنها من أقل رواياته شهرة بين الجمهور." من جهة أخرى إذا لم يبد عليها الحماس للحديث بشكل متعمق حول موضوع القراءة والكتب، يأتي دورك هنا للحفاظ على وتيرة المحادثة الجيدة عن طريق الانتقال إلى موضوع حديث عام أكثر. يمكنك أن تسألها: "ماذا سوف تفعلين في عطلة نهاية الأسبوع؟" تجنب ذكر المواضيع التي تفضح اهتمامك ومراقبتك لحبيبتك السرية في الفترة السابقة؛ حيث قد يتسبب ذلك في شعور أحد الطرفين بالحرج على نحو أو آخر. على سبيل المثال، إذا كنت تعلم أنها تلعب رياضة التنس، فتجنب أن تذكر الأمر بشكل مباشر. لا تقل: "حسنًا. اذكري لي بعض الأمور حول ممارستك لرياضة التنس." احرص بدلًا من ذلك على أن ينتقل الحديث لهذا الأمر بشكل طبيعي وعفوي. سوف تستمتع حبيبتك بالمحادثة أكثر إذا اطمأنت إلى أنك تستمتع لها باهتمام. بمجرد أن تبدأ المحادثة، أنت مُطالب بأن تنظر وجهًا لوجه إليها وأن تجلس في وضعية المُستمع المنتبه بحيث تكون قادرًا على سماع ما تقوله ورؤية وجهها بوضوح. من أهم جوانب الاستماع الجيد أن يحدث تواصل بصري بينك وبينها بشكل متناغم ومريح (ليس المقصود التحديق أو التواصل البصري الثابت بشكل مزعج) في أثناء المحادثة.   تجنب أي نوع من المشتتات. لا تنشغل بمتابعة الرسائل النصية أو تصفح الهاتف في أثناء الحديث. قد يتسبب ذلك في شعور الطرف الآخر بعدم الاهتمام كما قد يقف عائقًا في طريق استماعك بإنصات وفهم لما تقوله الفتاة المُعجب بها. وبالتأكيد بعد كل هذا المجهود من أجل بدء التحدث معها سوف تترك أمر تافه مثل هذا يفوت عليك الفرصة التي لطالما حلمت بها...

TL;DR in Russian:

Интересуйтесь увлечениями, хобби или работой человека. Учитесь активно слушать. Покажите, что разговор приносит вам удовольствие. Договоритесь встретиться снова и обменяйтесь телефонами. Вернитесь к теме, которую вы уже обсуждали. Завершите разговор на хорошей ноте.


بعد أن حددت نقاط ضعفك، تحتاج الآن إلى وضع خطة للتغلب عليها. حدد أهدافًا لنفسك تحققها في إطار زمني محدد. ضع تحت كل هدف خطوات قابلة للتنفيذ تسمح لك بالبقاء على المسار الصحيح وإحراز النجاح.  مثال: إذا كانت مهاراتك في التحدث أمام الجمهور ضعيفة، اجعل هدفك هو القدرة على القيام بعرض تقديمي أو إلقاء خطاب وأنت واثق من نفسك. يمكنك وضع خطوات قابلة للتنفيذ، مثل: كتابة خطاب وإلقاء الخطاب أمام غرفة فارغة ثم إلقائه أمام شخص واحد ثم أمام عدة أشخاص. في النهاية ستكون واثقًا بما يكفي لإلقاء الخطاب أمام جمهور عام. أخبر الآخرين بأهدافك لتجعل نفسك مسؤولًا عن هذه الأهداف أمامهم. يمكنك أيضًا أن تطلب من صديق أو مرشد موثوق به أن يكون شريكًا لك في العمل على هذا الهدف، بحيث ينبغي عليه مراجعتك من حين لآخر لمعرفة مدى تقدمك. بينما تعمل على التغلب على نقاط ضعفك، اعمل على تعزيز الأشياء التي تجيدها أيضًا. يحافظ ذلك على مستوى ثقتك بنفسك ويساعدك على مواصلة العمل للتغلب على نقاط الضعف، كما أنه يجعلك تبدو مؤهلًا وواثقًا بينما تعمل على صقل مهاراتك بشكل أكبر. مثال: إذا كنت جيدًا في كتابة الخطب، فيمكنك مساعدة الآخرين على كتابة خطاباتهم حتى تشعر بالراحة عند تقديم خطاباتك. تسمى نقاط الضعف نقاط ضعف لسبب ما، حيث يستلزم الأمر العمل الجاد والتفاني منك للتغلب عليها. حتى لو لم تصل إلى هدفك، لابد أن تقر بأي تقدم قد أحرزته. يُبقيك ذلك في حالة ذهنية إيجابية ويساعدك على النهوض والمواصلة للتغلب على الضعف.  حتى إذا لم تتمكن من إجادة فن التحدث إلى الحشود الكبيرة، أثنِ على نفسك عندما تتحدث في اجتماع أو تقدم عرضًا تقديميًا أمام زملائك. احتفل بكل نجاحاتك. يمكنك القيام بذلك عن طريق التقاط صور فوتوغرافية للاحتفال بها أو النشر على مواقع التواصل الاجتماعي أو الخروج لتناول العشاء مع الأصدقاء.

TL;DR in Russian:

Разработайте четкий план действий. Используйте свои силы, чтобы развивать уверенность. Признавайте все успехи.


بعد أن يجري لك الطبيب اختبار الحساسية ينبغي أن تعرف ما هي المحفزات التي تسبب لك الأكزيما وتزيد حدتها. افعل ما في وسعك لمنع نفسك من التعرض إلى هذه المحفزات. غيّر نوع المنظف المنزلي الذي تستخدمه واطلب من شخص آخر التعامل مع الطعام الذي يسبب لك الأكزيما أو ارتدِ قفازات ليكون هناك حاجزًا بين يديك وبين المادة المحفزة. يمكن لأكزيما اليد أن تحدث أيضًا بسبب الصبغات والعطور الموجودة بالصابون والمرطبات. ابتعد عن أنواع الصابون والمرطبات التي تحتوي على الروائح والألوان الصناعية. ابحث عن المنتجات المخصصة للبشرة الحساسة أو المنتجات الطبيعية. إذا كنت تعلم أن هناك نوع من الصابون أو المرطبات يسبب تهيج الأكزيما لديك، توقّف عن استخدامه.  استخدم الفازلين بدلًا من المرطب حيث تقل احتمالية حدوث تفاعل بسببه كما يمكنه الترطيب بفاعلية أكثر.  لا تغسل يديك كثيرًا. في حين أنه من المهم إزالة المهيجات من يديك عندما تتعرض لها، إلا أن الغسيل المتكرر لليدين يمكن أن يزيد من سوء حالة الأكزيما لديك. تجنّب غسل يديك إلا حينما تكون متسخة. الأيدي المبللة أو الرطبة باستمرار تُعد عرضة لخطر أكزيما اليد المتزايد. إذا كنت تقضي وقتًا طويلًا في غسل الأطباق بيدك أو أي نشاط آخر يبقي يديك مبللة، حاول التوقف عن تلك الأنشطة وتقليل البلل بأي شكل ممكن. على سبيل المثال: يمكنك استخدام غسالة الأطباق بدلًا من غسل الأطباق بيديك أو على الأقل احرص على ارتداء القفازات لتُبقي يديك جافتين أثناء الغسيل.  جفِّف يديك فور غسلهما مباشرةً أو عند ابتلالهما. احرص أن تكون يديك جافتين تمامًا. قلِّل من وقت استحمامك لتقليل مدة تعرض يديك إلى الماء. الترطيب الجيد ضروري لمنع تهيج الأكزيما. احرص على استخدام مرطب لا يتسبب في تهيج بشرتك. تعد المراهم عادة الخيار الأمثل لأكزيما اليد لأنها ترطب بشكل أفضل وتسبب لسعة وحكة أقل عند وضعها على الجلد المتهيج. احتفظ معك بمرطب في كل الأوقات حرصًا على أن تكون يديك دائمًا مرطبتان جيدًا. رطّب يديك كلما غسلتها أو كلما شعرت بأنها جافة. يمكن أن تطلب من طبيبك أن يصف لك كريم ترطيب جيد مثل كريم تيتريكسTetrix. يمكن أن يكون هذا أكثر فاعلية من المرطبات التي يتم شرائها من المتجر. إذا لم يكن بإمكانك تجنب استخدام المواد الكيميائية أو غيرها من المواد، احصل على قفازات المطاط المبطنة بحشوة قطنية لحماية يديك من التعرض لتلك المواد. ارتدِ القفازات في أي وقت تتعرض فيه للمواد...

TL;DR in Russian:

Снизьте воздействие вызывающих экзему причин. Выбирайте мыло и увлажняющие средства, не содержащие жестких ароматизаторов и красителей. Держите руки сухими. Чаще увлажняйте кожу рук. Надевайте хлопчатобумажные перчатки, чтобы защитить руки от раздражителей и аллергенов. Снимайте кольца, когда ваши руки могут подвергнуться воздействию раздражителей или аллергенов. Посоветуйтесь с врачом насчет того, чтобы использовать для лечения экземы рук ванночки с хлорсодержащим отбеливателем. Контролируйте уровень стресса.


بعد أن ينتهي الهوت دوج من الغليان، أخرجه من الماء وجففه باستخدام منديل ورقي برفق قبل وضعه في الخبز. ثم قدّمه مع مستردة أو كاتشب أو مخلل أو بصل أو طماطم أو جبن أو كرنب مخلل.

TL;DR in Russian:

Достаньте сосиски и вы можете готовить блюдо к подаче.


بعد إجراء مقابلة العمل، كوني استباقية واطلبي الحصول على نسخة من قائمة الطعام. قومي بدراسة هذه القائمة وتعرفي على الأطعمة المتاحة. سلاسل المطاعم الكبيرة توفر برنامج تدريبي رائع لمساعدتك على تعلم قائمة الطعام. بينما المطاعم الصغيرة تنتظر منك القيام بذلك الأمر بنفسك. الالتزام بالمواعيد أمر بالغ الأهمية مع أي وظيفة، خاصة في المرحلة الأولى لالتحاقك بها. المطاعم خاصة تكون متسارعة الخطى في ساعات الذروة، ولذلك ستتركين انطباعًا جيدًا إذا كنت مستعدة للعمل مع بداية نوبة عملك تمامًا أو قبلها بقليل. حتى إذا سبق لك العمل كنادلة من قبل، فيجب عليكِ الانتباه إلى كل التفاصيل المتعلقة بالوظيفة الجديدة. كل مطعم أو مقهى لديه أسلوب مختلف بعض الشيء في تقديم الطعام، والانتباه لذلك أثناء فترة التدريب سوف يجعل عملك يمضى بسلاسة. كما أنه لن يضرك أبدًا أن تحترمي نصائح مديرك وزملاء العمل، بدلًا من التصرف بعنجهية وقول جمل مثل: "أنا أعرف ذلك من قبل." إذا لم يسبق لك العمل في مطعم مزدحم من قبل، فسوف تتفاجئين من الوتيرة السريعة والمرهقة لهذه الوظيفة. ابذلي كل ما باستطاعتك للمحافظة على تقديم الخدمة بكفاءة وسرعة مع بقية فريق الخدمة. كلما تصبحين أكثر اعتيادًا على الوظيفة، كلما أصبحت أوقات العمل أقل جهدًا وتعبًا. في البداية، ستكون بحاجة لدفع وتحميس نفسك للمواصلة. سوف تبدئين من أسفل السلم الوظيفي، ولن تحققي الصعود والنجاح عن طريق الشكوى. قومي بتنظيف الطاولات، واقبلي العمل في الأوقات الشاقة عندما يطلب منك ذلك، وتذكري أنه سوف يتاح لك المزيد من الامتيازات والاختيارات بعد أن يشتد عودك في العمل أكثر. قد تتعرضي لبعض اللوم من زملائك في فريق الخدمة، إذا ظنوا أنكِ السبب وراء اعتراض وضيق أحد العملاء. تأكدي من أن الانتقادات سوف تكون أقل ما أن تتعلمي كيفية القيام بوظيفتك بأفضل طريقة ممكنة، ولذلك حاول أن تستقبلي النقد بابتسام وثقة، وانتباه؛ للتعلم منه.   لا ينطبق ذلك على كل المطاعم. لذلك انتبهي لمعرفة الجو العام بداخل فريق العمل في المطعم قبل أن تقدمي للحصول على الوظيفة. خاصة في البداية، ستحتاجين أن تُظهري للإدارة ولزملاء العمل أنك على قدر تحمل المسئولية. ما أن تصبحي قادرة على تحل المزيد من نوبات العمل، تطوعي لتحمل مسئولية ذلك بالاتفاق مع مديرك. أظهري الاهتمام بتعلم بعض المهارات المعينة الخاصة بالعمل بداخل المطعم. اطرحي الأسئلة إذا كنتِ خائفة من الوقوع في...

TL;DR in Russian:

Заранее выучите меню. Приходите на работу вовремя или даже чуть раньше. Слушайте наставления опытных коллег, даже если раньше вы уже работали официанткой – вы должны обратить внимание на нюансы вашей новой работы. Придерживайтесь общего темпа. Выполняйте неприятную работу, не жалуясь на нее. Воспринимайте конструктивную критику спокойно. Берите дополнительные смены, особенно в самом начале вашей карьеры, чтобы убедить начальство и коллег в своей надежности (они будут знать, что вы можете подменить кого-нибудь и справитесь с дополнительной работой). Если вы не знаете чего-либо, задавайте вопросы.


بعد إزالة اللحم من المشواة، ينبغي ألا تلمس أي من الأطباق أو الأدوات التي استخدمتها عندما كانت غير مطبوخة لكن استخدم إما أدوات تقديم جديدة أو اغسل القديمة بالماء والصابون جيدًا قبل استخدامها مرة أخرى. سوف يساعد ذلك على تلافي حالة تسمى بالتلوث المتبادل الذي تنتقل فيه البكتيريا من اللحم غير المطبوخ إلى اللحم المطبوخ من خلال أدوات الطهي غير النظيفة ويمكن أن تتسبب تلك البكتيريا في جعلك مريضًا بدرجة خطيرة إذا تم هضمها ومن المحتمل أن تسبب الوفاة على الرغم من ندرة ذلك إلى حد كبير. سوف تحتاج في كل الأحوال إلى تجنب تلويث شريحة اللحم الخاصة بك بالأدوات أو الأطباق الملوثة، لذلك تأكد من أنك تلمس اللحم المطبوج بأدوات الطهي النظيفة فقط. بعد إزالة اللحم من المشواة ونقلها إلى الطبق أو لوح التقطيع أو أي سطح تقديم، لا تقطعها على الفور لكن اتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة حيث قد يؤدي تقطيه اللحم في الحال إلى تسريب العصارة الداخلية للحم على الطبق أو الصحن مما ينتج قطعة لحم أقل ليونة ونكهة. على الجانب الآخر، سوف يساعد ترك اللحم تهدأ لفترة قصيرة على إتاحة الفرصة للرطوبة لتمتص بداخل أنسجة اللحم مما يجعلها أكثر ليونة ورطوبة ونظرًا لصلابة تلك القطعة بطبيعتها، من الضروري جدًا إتاحة ذلك الوقت للحم كي تهدأ كي تصبح لينة قدر الإمكان عند قضمها بالنهاية. . لإبقاء اللحم دافئة بينما تهدأ، خذ قطعة من ورق القصدير ولفها أعلى اللحم مثل الخيمة. سوف يساعد ذلك الورق على احتفاظ اللحم بالحرارة الداخلية مما يضمن أن القضمة الأولى ستظل ساخنة حتى بعد ترك اللحم تهدأ. ضع شريحة اللحم المشوي على لوح تقطيع بعد تركها تهدأ وافحص الشريعة لتحديد اتجاه النسيج العضلي؛ ينبغي أن يكون هناك خطوط طويلة ورفيعة تمر في اتجاه واحد على سطح الشريحة. استخدم سكينًا حادًا لقطع الشريحة إلى قطع مائلة عكس اتجاه النسيج العضلي. بعبارات أخرى، اقطع اللحم بزاوية عمودية للخطوط الموجودة على سطح اللحم. سوف يساعد القيام بذلك على جعل اللحم طريًا قدر الإمكان حيث يرجع السبب الرئيسي أن شريحة لحم الخاصرة لديها عرق صلب بطبيعته إلى حقيقة أن النسيج العضلي قوي وصلب إلى حد ما. سوف يساعد قطع اللحم عكس اتجاه النسيج العضلي على إطلاق ذلك الثبات ويعطيها ملمس أكثر ليونة. تهانينا، لقد أصبحت شريحة اللحم جاهزة للأكل. إذا كنت ترغب، يمكنك تتبيل اللحم بالملح الفلفل في تلك المرحلة أو تزييتها ببعض المكونات من اختيارك لكن...

TL;DR in Russian:

Приготовьте чистые тарелки и столовые приборы для подачи стейка на стол. Оставьте мясо «отдохнуть», например, накрыв пищевой фольгой. Нарежьте мясо поперек волокон. Приправьте солью и перцем.


بعد إصابة شخص ما بفيروس الجديري المائي، سوف يبقى الفيروس بجسده، ويتسبب أحيانًا في ظهور أعراض ممثلة في طفح جلدي وبثور. الأعراض الأكثر شيوعًا للهربس النطاقي تشمل:   صداع. أعراض مشابهة لأعراض الإنفلونزا. حساسية للضوء. حكة وتهيُّج ووخز وألم في موضع بداية ظهور الطفح الجلدي، لكن ذلك يحدث في جانب واحد فقط من الجسد. معرفة أعراض كل مرحلة يمكن أن تساعد طبيبك على تقييم الطريقة الأمثل لعلاج حالتك.   المرحلة 1 (قبل الطفح الجلدي): تتطور حكة ووخز وتنميل أو ألم في الموضع الذي سيظهر به الطفح الجلدي في النهاية. يصاحب ذلك التهيُّج في الجلد إسهال وألم بالمعدة وقشعريرة (دون وجود حمى عادةً)، كما قد تصبح العقد اللمفاوية لديك لينة أو منتفخة. المرحلة 2 (الطفح الجلدي والبثور): سوف يظهر طفح جلدي في جانب واحد من الجسد مع تكوُّن بثور في النهاية. يكون السائل الموجود داخل البثور شفافًا في البداية، لكنه يصبح غامقًا في النهاية. إذا ظهر طفح جلدي حول عينيك، استشِر طبيبك فورًا.  أحيانًا يصاحب الطفح الجلدي والبثور ألم كثيف ولاسع. المرحلة 3 (بعد الطفح الجلدي والبثور): قد يتطور الألم في المنطقة المصابة بالطفح الجلدي. يُسمى هذا الألم بالألم العصبي التالي للهربس PHN، وقد يستمر لأسابيع أو حتى سنوات. يرتبط الألم العصبي التالي للهربس بحساسية بالغة أو ألم مزمن، فضلًا عن أحاسيس بالألم أو التحرُّق. إذا كنت تتناول عقاقير كابتة للمناعة، مثل المنشطات، بعد الخضوع لعملية زراعة أعضاء، فإنك أكثر عرضة لخطر الإصابة بالهربس النطاقي. إذا كنت تعاني من الحالات التالية، فإنك أيضًا أكثر عرضة للخطر:   السرطان. ورم الغدد اللمفاوية. فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز). سرطان الدم.

TL;DR in Russian:

Ознакомьтесь с типичными симптомами опоясывающего лишая. Имейте в виду, что есть три стадии опоясывающего герпеса. Узнайте, находитесь ли вы в группе риска.


بعد الاستمتاع بعرض الألعاب النارية، احرص على تمشيط المنطقة للتخلص من أي قطع تناثرت أثناء الانفجار؛ راقب الألعاب النارية وهي تسقط على الأرض وحدد مواقع سقوطها حتى لا يفوتك أي جزء منها. إذا تركت أي قطعة من المواد المحترقة على الأرض فقد تتسبب في إشعال حريق، كما أن الألعاب النارية تحتوي على معادن ومواد أخرى يمكن أن تسبب تلوث النظام البيئي والمياه. ابذل ما في وسعك حتى تقلل تأثيرك إلى أقل ما يمكن. استخدم أكياس القمامة أو أي أكياس بلاستيكية أخرى حتى لا تجف المتفجرات المبتلة. فكر في اللف المزدوج للألعاب النارية في الأكياس، وأيضًا لا بأس من وضع عدة ألعاب نارية في الكيس نفسه ما دام مغلقًا بإحكام. لا يمكن إعادة تدوير الألعاب النارية أو استخدامها في الأسمدة، لكن لا يزال من الأفضل أن تلقي بالألعاب النارية في المركز المحلي للتخلص من النفايات الصلبة (إذا كان هذا ممكنًا). تأكد أن تخبر العمال في مركز النفايات أنك تتخلص من ألعاب نارية، سواء كانت سليمة أم مستخدمة أم تالفة. إذا كنت لا تشعر بالراحة من فكرة إلقاء الألعاب النارية في القمامة، يمكنك التواصل مع المطافئ المحلية حيث إن سلطات الشرطة والإطفاء في بعض الأماكن تأخذ الألعاب النارية وتتخلص منها بنفسها بطريقة آمنة، لا سيما الألعاب النارية السليمة.

TL;DR in Russian:

Соберите весь мусор. Оберните мокрый фейерверк. Выбросьте фейерверк в обычный мусорный бак.


بعد الموافقة، من الضروري الحفاظ على الزخم. هناك طريقة جيدة للقيام بذلك وهي تحديد موعد آخر بعد أن طلب مواعدتك في البداية. بدلي الأدوار حتى واطلبي منه هذه المرة. على سبيل المثال، أرسلي نصًا للمتابعة معه بعد أن يطلب منك توضيح مدى شغفك بهذا الموعد. أو يمكنك فقط فتح المزيد من الخطوط للمحادثات غير الرسمية. ابدأي بسؤاله عن يومه، أو افتحي قلبك وأخبريه ببعض الأفكار العشوائية التي تفكرين بها. لسوء الحظ، قد تنحرف العلاقة حتى إذا قبلت اقتراحه بأفضل طريقة ممكنة. ربما تظعر العديد من علامات الإنذار المبكرة التي تخبرك ما إذا كانت العلاقة تستحق العناء أم لا، حتى لو كانت مواعدة عادية.  احذري من التملك. إذا كان قد مر عليكما بضعة أسابيع فقط في علاقتكما وحاول معرفة مكانك على مدار الساعة وطوال أيام الأسبوع، فهناك خطب ما. تأكدي من أن لديك ما يكفي من الوقت لحياتك الشخصية والحفاظ على استقلالك في العلاقة.  اعرفي ما إذا كان قد وقع في حب آخر. يندفع بعض الأشخاص إلى العلاقات من أجل التعويض عن الانفصالات القاسية. اسأليه بلطف على ماضيه لقياس ما يشعر به حياله. افتحي قلبك كذلك حول علاقاتك السابقة لجعله يشعر براحة أكبر. اطلبي النصيحة من الأصدقاء. تأكد من اصطحابه مع أصدقائك وعائلتك لتتعرفي على كيفية تفاعله حولهم. رغم أنك تعرفين مصلحتك، قد يكون رأي أحبتك مفيدًا في الحكم على ما إذا كان هذا الشاب مناسبًا لك أم لا.

TL;DR in Russian:

Придумайте способ встретиться снова в ближайшее время. Обязательно продолжайте общаться. Поймите, если ничего не получается.


بعد بث الجهاز لإشارة لاسلكية، يمكنك اختبار الاتصال عن طريق البحث عن الشبكات اللاسلكية المتاحة من خلال جهاز يمتلك خاصية الاتصال اللاسلكي كجهاز الكمبيوتر أو الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وغير ذلك. ابحث عن الشبكات الجديدة. في نظام ويندوز: انقر على أيقونة الشبكة الموجودة في الجهة اليمنى من لوحة النظام السفلية ثم اختر الاتصال بشبكة واختر اسم شبكتك. في نظام ماكنتوش: انقر على أيقونة الاتصال اللاسلكي التي تكون على شكل ثلاثة خطوط معقوفة في شريط القائمة ثم حدّد شبكتك اللاسلكية من القائمة الظاهرة على الشاشة. ستحتاج إلى إدخال كلمة المرور للاتصال بالشبكة إن كنت قد فعلت تشفير WPA2، ويمكنك تعطيل إخفاء الرموز على بعض الأنظمة لتسهيل رؤية ما تكتبه إن كنت تستخدم جهاز كمبيوتر خاص. انتظر لحظات بعد الاتصال بالشبكة حتى يتم تعيين عنوان أي بي. افتح متصفح الإنترنت وحاول الوصول إلى موقع إلكتروني لا تزوره عادة (سيضمن ذلك عدم تحميل الموقع الإلكتروني من الذاكرة المؤقتة).

TL;DR in Russian:

Подключите беспроводное устройство к сети. Введите пароль. Проверьте подключение.


بعد تحميم الكلب، استخدم خل التفاح على شعره وقم بتمشيطه حيث أن ذلك سيؤدّي إلى لمعان شعر الكلب، كما سيعمل أيضًا كمزيل للروائح. لا تستخدم الخل إن كان جلد الكلب جافًا أو متضرّرًا أو متحسّسًا. يؤدّي فعل ذلك إلى منع جفاف الجلد وشعور الكلب بالحكّة. خواص خل التفاح المضادة للبكتيريا تجعله خيارًا مثاليًا لتنظيف أذني الكلب. يساعد خل التفاح على تجنّب العدوى ويطرد الطفيليات الحسّاسة تجاه خل التفاح. ضع قطعة قماشية أو قطنية في الخل واستخدمها لمسح أذني الكلب برفق. يحمي خل التفاح الكلب من البراغيث إن كان يتجوّل كثيرًا خلال موسم الصيف. امزج كوبين من خل التفاح مع كوبين من الماء في بخّاخة نظيفة. استخدم البخّاخة لرش المحلول على فراء الكلب مرة كل أسبوع. على الرغم من أن فعالية الخل في هذا الصدد غير مثبتة علميًا، إلا أن طعم الخل الحامض قد يطرد البراغيث والطفيليات الأخرى. إن لم يكن كلبك يحب أن تقوم برشّه بالمحلول، بلّل قطعة قطنية بالمحلول واستخدمها لفرك فراء الكلب. لا حاجة لغسل فراء الكلب بعد ذلك. ستختفي الرائحة بعد جفاف الخل. إن كان كلبك مصاب بالبراغيث، يمكنك التخلّص منها عن طريق استخدام مزيج من الماء والصابون وخل التفاح. يعمل مزيج الماء والصابون على قتل البراغيث ويمنع خل التفاح عودتها من جديد. امزج ربع كوب من صابون الصحون مع 2 لتر من الماء و 2 لتر من خل التفاح.  ارتد قفّازات وملابس بأكمام طويلة. من المهم جدًا حماية جلدك من لدغات البراغيث قبل البدء بتنظيف الكلب. نظّف الكلب بالخارج إن كنت تعمل مع حالة براغيث حيّة. حمّم كلبك في المحلول، وتجنّب وصول المحلول إلى عينيه. استخدم المحلول على فراء الكلب بالكامل واستخدم أصابعك لإيصال المحلول إلى جلد الكلب. ينبغي عليك إنتاج رغوة جيدة للمساعدة على قتل البراغيث. اسمح للمحلول بالبقاء على جلد الكلب لمدة 10 دقائق. إن كانت الإصابة شديدة جدًا، احتفظ بكمية أخرى من المحلول لتتمكن من استخدامها مجددًا. مشّط فراء الكلب بالفرشاة جزءًا بجزء للتخلّص من البراغيث الحيّة وبيضها. اغمر فرشاة البراغيث في وعاء مملوء بالماء والصابون حيث أن ذلك يُغرق البراغيث. من المفترض أن تزول البراغيث بسهولة حيث أن طعم خل التفاح منفّر بالنسبة لها. اغسل الكلب بعد الانتهاء للتخلّص من بقايا الصابون والبراغيث الميتة. اتبع ذلك برش محلول مكوّن من الماء وخل التفاح بنسب متساوية على فراء الكلب ثم اسمح له بالجفاف تمامًا في الهواء.

TL;DR in Russian:

Используйте уксус, чтобы улучшить состояние кожи и шерсти собаки. Чистите уши собаки, используя яблочный уксус. Сбрызните шерсть собаки яблочным уксусом, чтобы предупредить появление блох. Помойте вашу собаку раствором яблочного уксуса и мыльной воды. Используйте расческу для удаления блох. Помойте собаку, когда вы закончите.