تتطلب خدمات المواطنة والهجرة بالولايات المتحدة ألا يقل سنك عن 18 سنة للخضوع لعملية التجنيس، مهما كانت المدة التي عشتها في الولايات المتحدة. تظهر بطاقة إقامتك الدائمة أو "البطاقة الخضراء" البيانات التي تدل على أنك مُنحت حق الإقامة الدائمة، والتي تؤهلك للبدء في عملية التجنيس فور إتمام الخمسة سنوات من تاريخ منح الإقامة.    إذا كنت متزوجًا بمواطنة أمريكية، فيمكنك البدء بعملية التجنيس بعد العيش كمقيم دائم مع زوجتك لمدة 3 سنوات بدلًا من 5 سنوات. إذا كنت قد خدمت في الجيش الأمريكي لمدة تزيد عن سنة واحدة، فليس عليك الانتظار لمدة 5 سنوات للإقامة الدائمة. إذا تركت الولايات المتحدة لمدة 6 أشهر أو يزيد، فقد انقعطت حالة إقامتك الدائمة، وربما عليك تعويض الوقت الفائت قبل البدء بعملية التجنيس. في أغلب الحالات، لا يجوز التقديم للمواطنة الأمريكية في حين كنت خارج البلاد. ستحدد مصلحة خدمات المواطنة والتجنيس ما إذا كنت تتممع بحسن السلوك أم لا من خلال أخذ الآتي في الاعتبار:    سجلك الجنائي. الجرائم المرتكبة بنية إلحاق الأذى أو أعمال إرهابية أو جرائم تتعلق بالمخدرات أو الكحول أو جرائم الكراهية أو أية أنواع أخرى يمكن أن تجعلك غير مؤهل لعملية التجنيس. الكذب حول جرائمك السابقة أساسًا لرفض طلبك. لن تؤثر معظم المخالفات المرورية والحوادث الطفيفة على طلبك. سوف تُحدد تلك الاختبارات في هذا الموضوع كجزء من عملية التقديم.  ستقل دقة متطلبات اللغة بالنسبة للمتقدمين المتجاوزين للسن المحدد أو أصحاب الإعاقة. سيحدد امتحان التربية الوطنية كجزء من عملية التقديم.   ستقل دقة متطلبات التربية الوطنية بالنسبة للمتقدمين المتجاوزين للسن المحدد أو أصحاب الإعاقة. سيكون تأدية قسم الولاء هي الخطوة الأخيرة للتأهيل لتصبح مواطنًا أمريكيًا. كن على استعداد بالوفاء بـ:   نبذ الولاءات الأجنبية. دعم الدستور. خدمة الولايات المتحدة، سواء كجزء من الجيش أو من خلال الخدمة الميدانية.

TL;DR in Russian:

Достигнуть 18-летнего возраста. Проживать в качестве постоянного жителя в США в течение пяти лет подряд. Присутствовать физически на территории  Соединенных Штатов. Иметь высокие моральные качества. Уметь читать, писать и говорить по-английски. Иметь базовые познания по истории и государственному устройству США. Доказать преданность к Конституции.


تتطور كل علاقة في حدود سرعتها الخاصة، وليس هناك داعٍ للإسراع نحو أن تصبحوا "رفقاء روح" أو "أفضل أصدقاء للأبد" فقط لأنك تشعر بشعور رائع مع ذلك الشخص. اعتز بحداثة الأمر وبالإثارة لوجود شيء جديد لأنها لن تعود جديدة مرة أخرى. من الممكن لعدم معرفة كيف ستنفتح رابطة معينة وإلام ستؤول، أن يكون مرهقًا للأعصاب، لكنه مثير أيضًا! كن صبورًا وتعلم أن تتلذذ بالإثارة. لا تحاول أن تدفع العلاقة لمرحلة ليست مستعدة لها بعد، وإلا فإنك ستُخَرِّب المرح وتخلق التوتر. إذا كنت قد حظيت بسعادة غامرة في خروجكما في مساء يوم الجمعة، فعلى الأرجح أنك لا تطيق الانتظار لتكرار التجربة بأقرب ما يمكن. مع ذلك، بدلًا من أن يكون أول شيء تفعله صباح السبت هو مهاتفة صديقك لعمل المزيد من الخطط، أمهل الأمر بضعة أيام. تلذذ بالمرح الذي حظيت به وأعطِ صديقك الفرصة ليتلذذ به أيضًا. عندما يحين الوقت للخروج مرة أخرى، سيكون كل منكما قد واتته الفرصة ليصبح في الحقيقة متطلعًا لرؤية الآخر، مما سيجعل وقتكما معًا أحلى. جزء من السبب الذي يجعل الناس متحمسين بشكل غير متناسب مع ما يحدث هو أننا نميل لتقديس الآخرين في بداية العلاقة. عندما تقابل أحدهم للمرة الأولى وتجد ما يربطكما ويجعل بينكما تواصل، من السهل جدًا أن تغرق في خيالات عن الروعة المتوقعة لهذه الصداقة أو العلاقة. مع ذلك، ينتج عن تلك الخيالات توقعات كبرى، وأحيانًا تكون تلك التوقعات غير واقعية! في هذه اللحظة ربما تظن أنك ترغب بقضاء كل وقتك مع ذلك الشخص، إلا أنك بذلك تُعِدّ نفسك للخذلان. احرص على تذكير نفسك أن ذلك الشخص الجديد في حياتك هو إنسان، مما يعني أنه 'ليس كاملًا'. سيرتكب أخطاءً، وسيكون عليك أن تكون مستعدًا لتواجه ذلك وتسامح، بدلًا من أن تتصرف وكأنك صدمت لأن ذلك الشخص جرؤ أن يكون شيئًا آخر غير مثالي. تخيل تعاملك مع هذا الشخص على أنه لعبة تنس أو كرة طائرة. في كل مرة تبدأ بالتواصل، ترمي الكرة لجانبه من الملعب. ثم يكون عليك أن تنتظر حتى يعيدها. لا تقذف بمجموعة أخرى إضافية فقط لتتأكد أنه ما زال مهتمًا باللعب. إذا كنت على جانب احتياجي نوعًا ما، فذلك على الأرجح يجعلك متضايقًا وقلقًا وأنت في الانتظار. عندما يحدث ذلك، خذ نفسًا عميقًا. إذا كنت قد تواصلت مع أحدهم بالفعل (أرسلت له بريدًا إلكترونيًا أو رسالة نصية أو اتصلت بهاتفه أو تركت له رسالة صوتية) لا داعي لتكرر ذلك مرة أخرى. في أي وقت تشعر بحاجة ملحة لتتواصل معه...

TL;DR in Russian:

Притормозите. Снимите розовые очки. Практикуйте quid pro quo (латинская фраза, означающая «то за это», услуга за услугу). Не давите и не душите. Замечайте признаки того, что человеку больше неинтересно. Уважайте желания других людей. Замечайте, удовлетворяются ли ваши потребности.


تتعدد أنواع الريحان وأصنافه، ولكل منها نكهة ورائحة تميزه. فتعرَّف على المزيد من أنواعِ الريحانِ المختلفة ثمَّ اختر نوعًا أو أكثر من بينها حسبما يروقُ لك، ومن ثمَّ قم بشرائها من متجر لبيع لوازم الحدائق، وإليك نبذة مختصرة عن كل نوع:   يتميز ريحان القرفة برائحة البُهار الحُلو، كما أن له أزهارٌ جميلةٌ وعطرةٌ على نحوٍ رائعٍ. يحتوي ريحان الليمون على مركَّب السيترال، وهو خليطُ عطريٌ مأخوذ من الفواكِه الحمضيَّة، وتفوحُ منه رائحة الليمون. يُزرع الريحان الأحمر عادةً بهدفِ استخدامه كنباتٍ للزينة، وكذلك لطيبِ رائحتهِ وأزهارهِ الرائعة. هناك أنواعٌ من الريحان معمِّرة والتي تتجدد عامًا بعد الآخر، كالريحان الأزرق الإفريقي )الذي يتميز بعروق زرقاء جميلة على أوراقه) والرياحين التايلاندية. في حين تنمو معظم أنواع الريحان الأخرى عامًا بعد عام. ويصعب نمو ريحان الكرة والريحان اليوناني مقارنةً بأنواع النمو الأخرى إلا أنهما يكوِّنان شجيرات صغيرة جميلة المظهر ومنمَّقة الشكل. فعادة يحتاجُ الريحانُ إلى الهواء الدافئ والشمس لينمو بشكل جيد، لذلك يفضل البدء بزراعته في الداخل بدلاً من المخاطرة وزراعته في الخارج وتعريضه للضرر بفعل الصقيع.  أما إذا كنت تعيش في مناخ حار؛ فيمكنك البدء في زراعة البذور في الخارج. لمعرفة توقيت موسم الصقيع، عليك استشارة مزارع أو قراءة التوقعات المناخية في منطقتك. املأ حاويات البذور بخليط السماد بكميات متساوية من البرليت، والفيرميكيولايت، والخث، ثم اضغط على الخليط قليلاً لتفريغ الهواء، ثم بلل الخليط برشَّهِ بالماء حتى يصبح جاهزًا لتوفير البيئة المناسبة لنمو بذور الريحان. ضع 1-2 من البذور في كل حاوية، ثم ضع طبقات من التراب برفق، بعد ذلك قم بلف الحاويات بأكياس أو أغطية بلاستيكية للإبقاء عليها رطبة، ودع الحاويات على نافذة مشمسة. أَزِح الغلافَ البلاستيكيّ ورُش الحاويات بالمياه مرتين يوميًا. وعندما تُلاحظ أنَّ البراعم الخضراء قد شقت التربة وظهرت على السطح، فاعلم أن ذلك وقت إزالة الأغطية البلاستيكيَّة، وعليكَ المحافظة على ريّ البراعم مرتين يوميًّا، ولا تترك التربة تجفُّ أبدًا، وعندما يصبح طول النباتات بِضعَ بُوصات وتأخذُ أوراقها في النُّمو، فاعلمْ أنه قد حان الوقتُ لنقلها في وعاءٍ كبيرٍ.

TL;DR in Russian:

Выберите сорт базилика, который хотите выращивать. Посадите семена в помещении за 4-6 недель до последних заморозков. Подготовьте тару для семян. Посадите семена. Когда появятся ростки, снимите полиэтиленовую обертку.


تتعرض هالتنا الشخصية لكثير من الطاقة السلبية التي تجذبها نحوها دون وعي، فعلى سبيل المثال قد تكون في مزاج جيد وتتشوق لقضاء بعض الوقت مع أحد أصدقائك، ومن ثم وأثناء سهرتكما تشعر بأن مزاجك قد تغير وأنك في حالة من القلق، ثم تعود للمنزل لتجد نفسك في مزاج سيء دون سبب واضح وهو الأمر الذي يمكن تفسيره بناء على ما سبق وهو ما يتطلب أن تعمل على تطهير هالتك. تعتبر عملية التطهير هامة الفعل حتى مع عدم كون هالتك في حالة من عدم الاتزان، فمجرد فعل ذلك بشكل دوري يُخلصك من الطاقات السلبية. هناك بعض الطرق التي يمكنك إتباعها لحماية هالتك وتقويتها بشكل مستمر ومنها: التدليك ودروع الحماية وقطع حبال الطاقة والتدخل العلوي.  جرّب طريقة ريكي للتعافي Reiki energy healing. تعتمد هذه التقنية على اللمس الخفيف من أجل التخلص من الطاقة المحبوسة في الجسد وتحفيز سريانها، حيث يعمل المعالج دور الوسيط في نقل الطاقة السماوية إلى جسدك ليحفز الطاقة داخلك ويمنع ذلك الانسداد العقلي أو الحسي أو الروحي أو البدني.     اخلق درعًا. تخيل درعًا أو فقاعة من الضوء الأبيض البراق يحيط بك ويطرد الطاقة والمشاعر السلبية التي قد تهاجمك ويمنع الآخرين من استنزاف طاقتك الخاصة.     اقطع حبال الطاقة. اقطع حبال الطاقة السلبية التي تربط بينك وبين الأشخاص أو الأشياء وبخاصة حبال الخوف التي تستنزف طاقتك على عكس حبال الطاقة الإيجابية التي تنقل المحبة، تخيل نفسك أو ملاك حامي يقطع تلك الحبال الوهمية بالسيف أو شخص ما يقطعها بشعاع الليزر. اطلب المساعدة السماوية. اطلب المساعدة من الله فهو دائمًا موجود لأجلك، ادع الله أن يساعدك في التخلص من الطاقة السلبية وفي قطع تلك الحبال التي تصلك بالآخرين وأن يملئ هالتك باللون الأخضر وأن يطهرك.

TL;DR in Russian:

Знайте, когда пришло время для очищения. Защитите свою ауру.


تتكرر هذه الدورة  مرتين في العام، لذا تابعها لتعرف متى تصبح الكلبة في مرحلة التبويض. تمر دورة التخصيب في الكلاب بأربعة مراحل: "مقدمات الوداق" و"الشبق" و"تلية الوداق" و"التجفر". قد يلزم الأمر عدة دورات كي تتمكن من التعرف على تلك المراحل.  تبدأ مرحلة مقدمات الوداق بتضخم في فرج الكلبة ويصبح مبللًا بالإفرازات المهبلية وتبدأ في النزيف وتستمر تلك المرحلة 9 أيام ولكنها قد تطول إلى 20 يوم. تجذب خلالها الذكور ولكنها لا تتزاوج معهم.  يلي ذلك مرحلة الشبق والتي تستمر 9 أيام، حيث تكون الخصوبة على أشدها في أول 5 أيام منها، وفي هذه المرحلة تسمح للذكور بالجماع معها وتكون اجتماعية، وتصبح قلقة وتزداد حركاتها في كل مكان وإذا كانت داخل المنزل تجري في قلق من غرفة إلى أخرى وتتوقف وتموء عند باب الغرفة أو الشباك وتتبول كثيرًا، وتحك رأسها والخاصرة على قطع أثاث المنزل وذلك لنشر الهرمونات الجنسية حيث أنها بمثابة رسائل كيميائية تبعثها إلى الذكور للحث على التزاوج والجماع. تنتهي هذه المرحلة عندما يعود الفرج إلى حجمه وتبدأ في إبعاد الذكور عنها.  تستمر مرحلة تلية الوداق 50 يوم ولكنها قد تمتد إلى 80 أو 90 يوم، وتسستمر مرحلة التجفر من شهرين إلى ثلاثة أشهر. لا تقوم الكلبة بالتزاوج في هذين المرحلتين اللتين يمثلان نهاية دورة خصوبتها. يمكن أن يقوم الطبيب البيطري بعمل مسحة مهبيلة للتأكد من أن الكلبة تمر بمرحلة الشبق. يتم إجراء المسحة المهبلية من خلال فحص الخلايا المهبلية تحت المجهر، وتعتبر عملية غير ضارة للكلبة حيث أنها لا تعتبر جراحة. قد يحتاج الطبيب لفحص عدة عينات للتأكد من الأمر. سيبحث الطبيب البيطري كجزء من الفحص عن أية تغيرات في الخلايا تدل على أن الكلبة في مرحلة التبويض ويمكنه أيضًا أن يحدد الوقت الأنسب للتزاوج. يقوم الطبيب البيطرى بذلك عن طريق سحب عينة من دم الكلب وفحصها للتاكد من موعد التبويض وقد يتطلب الأمر أكثر من عينة يعتبر هذا الاختبار دقيقًا جدًا في تحديد أنسب وقت للتزاوج، خاصةً إذا كان لدى كلبتك تاريخ من عدم نجاح التزاوج، لذا قم بإجراء هذا الاختبار قبل ترتيب موعد تزاوج لها مع ذكر.

TL;DR in Russian:

Отслеживайте репродуктивный цикл вашей собаки. Сдайте в ветклинике влагалищный мазок на готовность суки к вязке. Сдайте анализ крови на прогестерон.


تتكون قائمتك من مجموعة من العناصر المختلفة التي لا علاقة لها ببعضها البعض. إذا كان لديك عدد كبير جدًا من الأشياء التي يجب تذكرها، فسيكون ذلك عسيرًا. لهذا السبب، تعتبر طريقة التسلسل هي الأفضل لحفظ قوائم قصيرة من العناصر التي يصعب تذكرها. يعتبر الحفظ بالتسلسل مفيدًا لحفظ عدد محدود من العناصر في قائمة عشوائية التي لا توجد أي علاقة ظاهرية تربط بينها (مثل: قائمة تحتوي على "شجرة وطائر ولوحة مفاتيح وزجاجة"). من الصعب تطبيق طريقة مثل طريقة التقسيم في هذه الحالة، لأنه لا توجد أي تصنيفات حقيقية يمكن تقسيم عناصر القائمة وفقًا إليها. هذا هو الجزء الممتع في هذه الطريقة؛ كلما كانت جملتك أو صورتك غريبة واستثنائية، كلما كان من الأسهل تذكرها. على سبيل المثال: ساندويتش زبدة الفول السوداني وحبوب بن الإسبرسو ملفوفان في كابل إيثرنت بواسطة مفك براغي. سوف تستخدم جملتك أو صورتك كإشارة لاستحضار ما حفظته.  ساندويتش زبدة الفول السوداني وقهوة إسبريسو ملفوفان في كابل إيثرنت بواسطة مفك براغي=زبدة فول سوداني وقهوة إسبريسو وخبز وكابل إيثرنت ومفك براغي

TL;DR in Russian:

Предположим, вам необходимо заучить список покупок. В каких случаях эффективно объединение понятий? Составьте предложение или зрительный образ, состоящие из всех тех предметов или понятий, которые вам нужно запомнить. Повторите и заучите предложение или описание образа, а затем потренируйтесь извлекать из этого предложения или образа то, что вам необходимо запомнить.


تتم عملية إعادة تزجيج البورسلين بسهولة في المنزل وهي طريقة رائعة لاستعادة لمعة الأحواض البورسلين بأقل جهد ممكن. للاستخدام، احرص على تنظيف الحوض بقدر ما تستطيع ثم اشطفه وضَع عامل التزجيج باستخدام قطعة قماش نظيفة. غطّ الحوض بأكمله بطبقة رقيقة من مزيج البورسلين. اتبع الإرشادات المتوفرة مع المنتج قبل استخدام الحوض مرة أخرى. يباع طلاء البورسلين أحيانًا على أنه ملمّع للبلاط مصمَّم خصيصًا لبلاط البورسلين. ما عليك سوى وضع بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش نظيفة وامسح الحوض بها. سيمنع ذلك البقع من الالتصاق بالحوض ويجعل رائحته رائعة دومًا. لن تحتاج الكثير من شمع السيارات. ببساطة ضع قليلًا منه على إسفنجة نظيفة واستخدمها لتغطية وعاء الحوض؛ سيبقي ذلك حوضك نظيفًا ورائحته جيدة. تُصنع أحواض البورسلين عن طريق دمج البورسلين بهيكل من الحديد الزهر ولذلك تكون متينة بشكل لا يصدق عند الانتهاء، بالتالي لن يكون من المكلف إعادة تزجيج الحوض الملطخ أو المتآكل بواسطة متخصص، لأن هذه العملية ستطيل عمر الحوض لسنوات طويلة.

TL;DR in Russian:

Купите набор для полировки керамики. Нанесите немного лимонного или детского масла, чтобы придать раковине блеска. Используйте автомобильный воск, чтобы отполировать раковину и защитить ее от царапин. При желании можно заказать профессиональную полировку раковины.


تتماشى نكهة الزنجبيل المتبِّلة مع شوربات الكريمة بشكل جيد، ويعد إضافته إلى شوربة الخضروات الجذرية بالكريمة رائعًا بشكل خاص في الطقس البارد  لأنه يضيف نكهة لذيذة ويعطي إحساسُا بالدفء. حضري شوربة خضروات جذرية بسيطة كما يلي:  أولًا، قيسي ملعقة كبيرة (15 ملل) من الزنجبيل الطازج المُقطع وملعقة صغيرة (5 ملل) من الكسبرة المطحونة ونصف ملعقة صغيرة (2.5 ملل) من بذور الخردل المطحونة ثم أضيفي بودرة الكاري إلى ملعقتين كبيرتين من الزيت الساخن في قدر عميق. أضيفي ملعقة كبيرة (15 ملل) من الزنجبيل الطازج المفروم مع كوبين (450 ملل) من البصل المقطع وأربعة أكواب (950 ملل) من شرائح الجزر الرفيعة المدورة إلى القدر. شوحيها لمدة ثلاث دقائق ثم أضيفي خمسة أكواب (1200 ملل) من شوربة الدجاج واتركيها تغلي. اخفضي درجة الحرارة إلى المتوسطة واتركي كل شيء يغلي على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. اتركيها تبرد ثم اخفقي الشوربة في محضر الطعام أو خلاط على دفعات حتى تصبح بقوام ناعم. أعيديها إلى القدر وأضيفي 1/4 كوب (60 ملل) من شوربة الدجاج إذا كان قوامها سميكًا جدًا. القلي السريع طريقة سهلة  التحضير بالمنزل. اخلطي البروتينات والخضروات المفضلة مع القليل من الصوص في مقلاة بها زيت قليل، ثم قلبيها على نار متوسطة حتى يطهى كل شيء، وابشري الزنجبيل على المكونات في منتصف مدة الطهي تقريبًا لإضافة نكهته للطعام. يتماشى الزنجبيل مع الحلويات نظرًا لأنه لاذع، فيمكنكِ إضافته إلى معظم  وصفات الكوكيز والكعكات والفطائر. تفقّدي الوصفات المختلفة لمعرفة متى ينبغي إضافة الزنجبيل المبشور، قد تحتاجين إلى إضافته مع مكونات شبه رطبة أو مع المكونات الجافة بناءً على نوعية الوصفة.  تكون نكهة الزنجنيل النيء أقوى من الزنجبيل الجاف المطحون عادةً، لذلك ضعي هذا في اعتبارك عند النظر إلى المقادير؛ قد تحتاجين إلى تقليل كمية الزنجبيل المفترضة من النوع الجاف إلى 3/4 أو 1/2 عند استخدام الزنجبيل النيء بدلًا منه. كلما تركتِ الزنجبيل مخلوطًا مع النكهات الأخرى، سوف يصبح مذاقه أقوى. على سبيل المثال، إذا كنتِ تحضرين فطيرة يقطين بالزنجبيل، جهزيها في اليوم السابق للتقديم للحصول على مذاق أقوى من الزنجبيل. أضيفي ربع كوب (60 ملل) من الزيت وربع كوب (60 ملل) من الخل إلى الخلاط، يمكنكِ اختيار ما تفضلينه من نكهات الخل والزيت. أضيفي بعد ذلك قطعة من الزنجبيل بحجم 2.5 سم مقطعة جيدًا، ويمكنكِ إضافة الملح والفلفل...

TL;DR in Russian:

Добавьте имбирь в овощной суп. Натрите свежий имбирь в стир-фрай. Добавьте имбирь к десертам. Приготовьте имбирную заправку к салату.


تتمثل إحدى الطرق لتكوين رابطة مع التنين الملتحي في تقديم الطعام له مباشرة. عليك أن تفعل هذا من آن لآخر لكن ليس بكثرة لدرجة أن يعتمد عليك. يصطاد التنين الملتحي طعامه بالغريزة لذالا زال عليك أن تعطيه طعامه في وعاء معظم الوقت. ضع الطعام على طرف أصابعك وسيستخدم لسانه لأخذه منك.   يأكل التنين الملتحي الخضروات والحشرات الحية مثل الصراصير أو الديدان الشمعية أو القبابية أو طعامه المتاح للشراء في متاجر الحيوانات.  تشمل الخضروات الآمنة القرع والهندباء والورق الأخضر للقرنبيط والكرنب، كما يمكن أن يأكل التفاح والفراولة والبطيخ.   لا تطعم السبانخ أو الأفوكادو أو الخس أو الحشرات البرية للتنين الملتحي.   طبق خطة تغذية منتظمة. سيتنبأ التنين الملتحي بوقت الإطعام سواءً أطعمته باليد أو وضعت القليل من الطعام في بيته ثم سيربط التجربة الإيجابية بك   يجب أن تطعم التنين الملتحي مرة واحدة في اليوم والكبار مرة كل يوم أو يومين.  يتطلب صغار التنين الملتحي طعامًا حيًا بشكل رئيسي ثم يتمكنون من الانتقال إلى الغذاء النباتي مع البلوغ. يمكن أن يظن التنين أن أصابعك هي الطعام لذا احترس عند إطعامه ستساعد في الحفاظ على ترطيب التنين بتحميمه إذ أنه يمتص التنين الماء من مسامه. هذا مهمٌ على نحو خاص لأن التنين لا يحب الشرب من وعاء الماء. املأ حوضًا أو مغطسًا أو وعاءً آخر نظيفًا بالماء الدافئ (حاول الوصول لدرجة حرارة 34,5 -35,5 س) لتحميم التنين. قد يستمتع بهذا النشاط ويربط بينك وبين سعادته   احرص على تنظيف وعاء الاستحمام جيدًا بعد الاستخدام.   رش السحلية بالماء كل يومين فهذا سيساعدها في الحفاظ على ترطيبها.   حاول تحميمه كل 4-8 أيام رغم أنه يسعك فعل هذا يوميًا. يجب أن تحاول تقليل مستويات توتر التنين الملتحي ليكون بصحة جيدة. يمكن أن يؤدي التوتر الشديد إلى العدائية. قلل مستويات الضوضاء في منزلك عند نوم التنين الملتحي، وحين يقرر الاختباء فقد يشير هذا لرغبته في الوحدة. حاول أن تستجيب لسلوكه كما ينبغي لتجنب إزعاجه ما لم يكن ثمة حاجة ملحة.  لابأس بترك التنين يتجول خارج بيته قليلًا. احرص فقط على إبعاده عن المطبخ أو الغرف الأخرى التي تأكل الطعام أو تعده بها. يجب أن يخضع التنين الملتحي لفحص سنوي كأي حيوان أليف. كذلك خذ موعدًا مع الطبيب البيطري إذا شعرت أنه يتصرف بطريقة غير مألوفة. العث مشكلة شائعة يواجهها التنين الملتحي وهو يمتص دمه. الطبيب البيطري فقط هو من...

TL;DR in Russian:

Кормите агаму из рук. Периодически купайте бородатую агаму. Создайте для ящерицы бесстрессовую атмосферу. Периодически показывайте бородатую агаму ветеринару-герпетологу.


تتميز نباتات الأوركيد بقدرتها على تخزين الماء ويُمكن أن تستمر في النمو مع تربة جافة أفضل من تُربة غارقة في الماء. اسقِ الأوركيد كل أسبوع أو أسبوعين مع السماح للطبقة العليا من التربة (أعلى ٢٫٥ سم) بالجفاف بين مرات السقاية.  تحمل بعض أنواع الأوركيد أبصالًا زائفة لتخزين المياه مما يجعلها تنمو دون الحاجة للسقاية لمدة أسبوعين متواصلين. يُفضل سقاية الأوركيد في الصباح كي تسمح للتربة بالجفاف قبل الليل. اشترِ سمادًا مُخصصًا للأوركيد من أجل تسميد نباتاتك مرة أسبوعيًا، ويجب أولًا تخفيف السماد في الماء بنسبة ٤꞉١ للتسميد العادي. أضف السماد القوي غير المُخفف مرة شهريًا لتغذية نباتاتك. تحتاج أزهار الأوركيد لمستوى رطوبة ما بين ٥٠ إلى ۷٠٪ للنمو، لهذا يُمكنك الاعتماد على جهاز ترطيب الهواء لزيادة مستويات الرطوبة المُحيطة بنباتاتك. ضع وعاءً ضحلًا مليئًا بالماء بالقرب من نباتاتك لزيادة الرطوبة في الجزء المحيط بها كبديل لجهاز ترطيب الهواء. لا تضع النبات نفسه في وعاء الماء وإلا خاطرت بتعرض الجذور للتعفن على مدار الوقت. استعمل مقص النباتات الحاد في تقليم الأزهار بعد تفتحها من عند قاعدة ساق الأزهار بالتحديد، قص السيقان بزاوية مائلة عند نقطة نموها من النبات نفسه. يُحفز تقليم الأوركيد من إعادة النمو خلال موسم النمو القادم. إذا لم تُقلم أزهارك في التوقيت الصحيح فقد تمنعها من إعادة النمو مرة أخرى.

TL;DR in Russian:

Поливайте цветок раз в неделю и между поливами давайте верхнему слою субстрата высохнуть. Удобряйте растение раз в неделю разбавленным удобрением для орхидей. Поддерживайте влажность воздуха на уровне не менее 50 %. Обрежьте распустившиеся цветы орхидеи, чтобы способствовать росту растения.


تتميز نباتات البقدونس الأصغر حجمًا بقوة نكهتها. يمكن جمع الأوراق بعد السنة الأولى، لكن إذا كنت تتمكن من حصد الأوراق خلال السنة الأولى، سوف يعطيك ذلك أفضل محصول ومُنتج. تفقد السيقان وإذا كانت تحتوي على ثلاثة عناقيد، تكون قد أصبحت ناضجة بقدر كافٍ للحصد منه، لكن ينبغي ترك السيقات التي تحتوي على عنقود أو عنقودين. تكون معظم نباتات البقدونس جاهزة للحصد خلال 70 إلى 90 يوم بعد زراعتها بشكل مبدئي. إذا كنت تريد حصد السيقان بأكملها أو عناقيد من البقدونس، اقطع العشب من أسفل النبات بدلًا من الجزء العلوي. سوف يشجع قص البقدونس بالقرب من قاع النبات على إنتاج سيقان مستوية أكثر مما ينتج عن ذلك نبات بقدونس أكثر كثافة وبمحصول أفضل. إذا كنت تنوي جمع أغصان قليلة من البقدونس للاستخدام الفوري، ينبغي قطعها من الجزء الخارجي من النبات وليس من الداخل.  ينبغي أن تقص من الجزء الخارجي بدلًا من الداخلي حتى لو كنت تنوي قص أغصان قليلة كاملة من الجزء السفلي من النبات؛ سوف يستنفع الجزء الداخلي من النبات عن طريق التمكن من النضوج لفترة أطول. سوف يضمن إزالة الأوراق من الجزء الخارجي حصد النمو الأقدم مما يحول دون تحوله إلى اللون البني وإلا سيظل على النبات لفترة أطول. سوف يتيح جمع النمو الأقدم تركيز طاقة النبات على إنتاج وإنضاج النمو الأجدد وبالتالي ينتج عن ذلك المجهود نبات بقدونس أكثر صحة في  العموم. سوف يستمر البقدونس في النمو خلال الموسم بأكمله حتى بعد جمع الاوراق وبالتالي سيكون لديك إمداد ثابت من الأعشاب ولن تضطر إلى جمعه كله في مرة واحدة. سوف يظل البقدونس المزوع بالخارج لونه أخضر زاهٍ عادةً حتى آخر فصل الخريف وبداية الشتاء وبمجرد بدء تلاشي اللون، سوف تقل نكهته بشكل ملحوظ. مع ذلك يمكنك الاستمرار في حصد النبات على نحو منتظم بدن فقد نكهة أو صحة النبات إلى أن يحدث ذلك. إذا تركت البقدونس بالخارج بدون حماية، سوف يموت خلال الشتاء. احصد باقي البقدونس قبل أن يحدث ذلك كي تتيح للنبات الفرصة للنمو مجددًا في السنة التالية.  سوف يستمر البقدونس في النمو خلال الشتاء إذا أبقيته محميًا في مكان دافئ بالداخل. تأكد من أن النبات الداخلي يحصل على الكثير من ضوء الشمس على نحو يومي عن طريق وضعه بالقرب من نافذة مشمسة.  إذا كنت تزع البقدونس بالداخل، لن تحتاج إلى القيام بحصاد أخير قبل الشتاء، لكن بدلًا من ذلك، استمر في جني البقدونس حسب الحاجة. يجعل تجفيف البقدونس من السهل...

TL;DR in Russian:

Выбирайте молодые растения. Дождитесь, пока на стеблях появится по три сегмента листьев. Срезайте растение под корень. Срезайте листья с внешней части растения. Собирайте урожай постоянно. В конце сезона соберите весь урожай. Храните и используйте петрушку по мере своих потребностей.


تتميّز حالة عسر القراءة بصعوبة فك ترميز ومعالجة اللغة، لذا فإن الأعراض تظهر في مناطق غير القراءة ولا تقتصر عليها. لا يشير وجود عرض أو عرضين فقط على وجود عسر القراءة بالضرورة، ولكن يمكن التحدث مع طبيب أطفال إن كان الطفل يعاني من عرض أو عرضين من هذه الأعراض.  تأخّر النطق (على الرغم من أن هذا قد يحدث للعديد من الأسباب الأخرى). استشر طبيب أطفال إن كنت قلقًا بشأن تطوّر النطق لدى الطفل.   صعوبة نطق الكلمات، بما في ذلك قلب الحروف - مثل "صلم سغير" عوضًا عن "سلم صغير".  صعوبة تقسيم الكلمات إلى أصوات والعكس والقدرة على دمج الأصوات لخلق كلمات عند التحدّث.  صعوبة مناغمة الكلمات مع بعضها. بما أن الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة يصعب عليهم المعالجة الصوتية (التلاعب بالأصوات) وسرعة الاستجابة البصرية اللفظية، قد يختبر أولئك الأطفال بعض الصعوبات في التعلّم البسيط، بما في ذلك:   بطء تكوين قاموس المصطلحات الخاص به. يقول الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة في عمر ما قبل المدرسة القليل من الكلمات فقط في العادة.  بطء استرجاع الأصوات والحروف والألوان والأرقام. قد تلاحُظ بُطء استرجاع الأطفال حتى للأشياء المألوفة بالنسبة لهم.  صعوبة التعرّف على أسمائهم.  صعوبة مناغمة أو تكرار أناشيد الحضانة. صعوبة تذكّر المحتوى، حتى من مقطع الفيديو المفضّل. لاحظ أن أخطاء الكتابة لا تشير بالضرورة إلى عسر القراءة لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، ويعكس الكثير من طلاب الحضانة والصفوف الدراسية الأولى الحروف والأرقام أثناء تعلّم كتابتها. من ناحية أخرى، قد يشكّل ذلك دلالة على عسر القراءة لدى الأطفال الأكبر عمرًا وإن استمر عكس أو قلب الحروف والأرقام عند الكتابة، ويجب حينها فحص الطفل لاكتشاف عسر القراءة. بما أن حالة عسر القراءة تشير إلى مشاكل في الترتيب الفراغي والتحكّم الحركي الدقيق، قد تُظهر الحالة أيضًا بعض الأعراض الجسدية لدى الأطفال الصغار، ومنها:  بُطء تطوّر مهارات القدرة الحركية الدقيقة كالإمساك بقلم أو كتاب أو استخدام الأزرار والسحابات وفراشي الأسنان.  صعوبة التمييز بين اليسار واليمين.  صعوبة التحرّك بشكل متناغم مع الموسيقى. إن كنت قلقًا من إصابة طفلك بعسر القراءة، يفضّل استشارة طبيب الرعاية الأساسية للطفل حيث أن التشخيص المبكّر أمر ضروري في مساعدة الطفل على التأقلم مع عسر القراءة بشكل فعّال. يمتلك المحترفون مجموعة من الاختبارات التي تسمح لهم...

TL;DR in Russian:

Обратите внимание на трудности в речи и восприятии сказанного. Обращайте внимание на трудности в обучении. Обращайте внимание на физические симптомы. Обратитесь к педиатру.


تتوفر أنواعًا كثيرة من أجهزة التنظيف بالبخار فهي تنقسم وفقًا لنوع الخامة التي تتمكن من تنظيفها. من أفضل أجهزة التنظيف بالبخار للأثاث المنجد هي جهاز تنظيف الأثاث المنجد بالبخار وأجهزة تنظيف الأقمشة بالبخار وأجهزة التنظيف بالبخار المحمولة باليد. جهاز تنظيف الأثاث المنجد بالبخار مصنوع خصيصًا لتلك المهمة وأجهزة تنظيف الأقمشة بالبخار مخصصة لتنظيف الأقمشة  بينما تعد أجهزة التنظيف المحمولة باليد جيدة للأسطح الصغيرة والضيقة وينبغي أن تكون تلك الأجهزة إما محمولة باليد أو مرفقة بعصا أو خرطوم قابل للفصل. اختاري النوع الذي تعتقدين أنه يعمل بشكل جيد على السطح المعين على الأخص.  تجنبي استخدام أجهزة تنظيف السجاد بالبخار الضخمة لأنها ضخمة جدًا ولا تحتوي على فوهات ملحقة مخصصة لتنظيف الأقمشة ولن تعمل أبدًا على الأثاث المنجد الخاص بكِ.  إذا كنتِ لا تريدين شراء جهاز تنظيف بالبخار، يمكنكِ تأجير واحد من معظم المتاجر متعددة الأقسام والأجهزة المنزلية والبقالة. سوف تحتاجين إلى إضاقة المياه إلى الجهاز لتشغيله وسوف يختلف ذلك بناءً على الجهاز الذي تستخدمينه، لذلك اتبعي التعليمات الخاصة بالموديل الذي تقتنيه. عمومًا، سوف تزيلي الوعاء من الجهاز وتملأيه بالمياه ومُنظف الأثاث المنجد، لكن تأكدي مع عدم ملئه كثيرًا لأن ذلك قد يسبب انبعاث الكثير من المياه والبخار على الأقمشة والتي ستغمرهم بشكل مبالغ فيه. سوف تحتاجين إلى إضافة الأداة المرفقة المناسبة للأثاث المنجد وقد تكون هذه إما فرشاة رفيعة أو فرشاة دوارة أو قطعة قماش بناءً على الموديل الذي تمتلكيه. تجنبي خلط الكثير من الصابون إلى المياه؛ من الأسهل غسل المنطقة عدة مرات عن إزالة الصابون الزائد من القماش. إذا كانت قطعة الأثاث التي تنظفيها تحتوي على وسائد قابلة للإزالة، مثل أريكة أو كرسي، ابدئي بتنظيفها. وصلي الجهاز بالكهرباء ثم شغليه وخذي جهاز التنظيف بالبخار المحمول باليد أو الخرطوم والفوهة المرفقة ورشي القماش بالبخار وينبغي أن يتوفر زر يعمل على إطلاق البخار على القماش؛ سوف يبلله بمجرد الاصطدام به. مرري فتحة الجهاز بسرعة أعلى المنطقة المبللة لامتصاص الماء والمُنظف الزائد من سطح القماش وكرري ذلك على سطح الوسادة. قد تحتاجين إلى تنظيف جوانب الوسادة الظاهرة فقط وإذا نظفتِ كل الجوانب، نظفي كل جانب على حدى؛ ينبغي ألا تضعي الوسادة على الجانب الرطب لأنها ستستغرق وقتًا أطول كي تجف وقد تتلف القماش. ينبغي...

TL;DR in Russian:

Выберите подходящий пароочиститель. Подготовьте пароочиститель. Начните с подушек. Очистите остальную ткань. Дайте мебели высохнуть.


تتوفر مكيفات هواء مختلفة بمرشحات متعددة ولكل منهم طرق تنظيف مختلفة. تحتاج بعض المرشحات للتنظيف مرة كل أسبوعين. بينما توصي بعض الشركات المصنعة بتنظيف المرشح مرة كل شهر. يوجد أيضًا شركات أخرى توصي بغسيل المرشح من مرة لأربعة مرات في السنة.   راجع دليل الشركة المصنعة لمزيد من المعلومات بشأن عدد المرات التي يجب فيها غسل مرشح المكيف. يجب غسيل المرشح بانتظام أكثر إذا كان لديك حيوانات أليفة أو كنت تُعاني من حساسية، أو إذا كنت تُشغل مكيف الهواء بانتظام. بالرغم من تنظيف المنتظم والدقيق لمرشح المكيف، سينتهي به المطاف ممزقًا في يوم ما. لذلك إذا لاحظت على المرشح أي تمزق أو ثقوب أو تلف لحق به، استبدله على الفور بآخر جديد. يمكنك شراء مرشح لمكيف الهواء من متجر بيع الأجهزة المنزلية في مدينتك أو من خلال الإنترنت. يؤدي تنظيف لفائف مكثف مكيف الهواء إلى عمله بكفاءة أكبر وإطالة عمره. إذا كان لديك مكيف هواء على شكل نافذة، ستحتاج إلى دفع هواء مضغوط في اندفاعات قصيرة في الجزء الخلفي من المكيف (الجزء الخارجي من وحدة المكيف التي تقع خارج المنزل).  بدلًا من ذلك، استخدم فرشاة ذات شعيرات ناعمة للتنظيف بين حاجز امتصاص المكيف للهواء. انتبه حتى لا تتسبب في ثني أي من زعانف اللفائف. إذا كنت ترغب في تنظيف لفائف المكثف في وحدة المكيف المركزي الكبير، أزل الصندوق الخارجي ثم انفخ الهواء المضغوط عبر سطحه في اندفاعات قصيرة. يمكنك أيضًا اختيار استخدام مكنسة ذات قوة صناعية مزودة بفرشاة ذات شعيرات ناعمة لشفط الأتربة والغبار المتجمع بين لفائف المكثف.

TL;DR in Russian:

Чистите фильтр регулярно. Выбросьте фильтр, когда придет время его заменить. Почистите змеевик.


تجد أيقونة التطبيق بخلفية سوداء وفوقها دائرة بيضاء في وسطها مربع أسود وخط جانبي.  في حالة تسجيل دخولك التلقائي على التطبيق، ستحتاج إلى تسجيل الخروج لتقدر على تغيير كلمة السر. ويظهر لك في الركن الأيسر العلوي من الشاشة. (بالإنجليزية: Settings)، وهو الخيار الأخير في القائمة من الأسفل. (بالإنجليزية: Sign Out)، وهو الخيار في أدنى القائمة.  ينقلك ذلك إلى صفحة تسجيل الدخول على التطبيق. تحتاج في هذه الخطوة إلى إدخال رقم الهاتف المرتبط بحسابك على أوبر. تجد ذلك الزر في منتصف يمين الشاشة. (بالإنجليزية: I forgot my password) وهو الخيار أسفل حقل إدخال كلمة السر "اكتب كلمة السر". اكتب البريد الإلكتروني المتصل بحسابك على أوبر. وهو الزر الموجود في منتصف يمين الشاشة. يفترض أن يُرسل لك أوبر الآن بريدًا إلكترونيًا يحتوي على رابط لإعادة تعيين كلمة السر، وذلك على بريدك الإلكتروني الذي أدخلته. (بالإنجليزية: OK)، ويتم ذلك للتأكيد على أنك استقبلت رسالة البريد الإلكتروني المطلوبة من أوبر.  في حالة لم تستقبل الرسالة المنتظرة، انقر على إعادة إرسال (Resend). استخدم التطبيق الخاص بخدمة البريد الإلكتروني المتصلة بحسابك على جوجل. مثال: إذا كان بريدك "جيميل"، فافتح تطبيق "جيميل" على الهاتف، وسجل الدخول بنفس البريد الإلكتروني المرتبط بأوبر، وذلك للوصول إلى رسالة إعادة تعيين كلمة السر. يفترض أن يكون عنوان الرسالة باللغة الإنجليزية عادة "Uber password reset link"، بمعنى "رابط إعادة تعيين كلمة سر أوبر". قد لا تجد الرسالة في صندوق الوارد، وحينها تحتاج لفحص مجلدات "الرسائل المزعجة" (Spam) أو (Junk)، كما قد يجد مستخدمو جيميل الرسالة في مجلد "التحديثات" (Updates). (بالإنجليزية: Reset Your Password)، وتجد ذلك الرابط في منتصف الرسالة. ينقلك الضغط على الرابط إلى صفحة إعادة تعيين كلمة السر، والتي يتم فتحها بواسطة تطبيق أوبر.  قد تحتاج إلى السماح لمتصفح الإنترنت بالولوج والاتصال بتطبيق أوبر لكي تقدر على فتح الرابط بواسطة التطبيق. يجب ألا يقل طولها عن 5 خانات (أحرف أو أرقام أو رموز). في حالة قبول كلمة السر، يفترض أن يتم تسجيل دخولك بواسطتها إلى حسابك، ومن الآن وصاعدًا يجب عليك استخدام كلمة المرور الجديدة تلك لتسجيل الدخول إلى حسابك بواسطة تطبيق أوبر.

TL;DR in Russian:

Запустите приложение «Uber». Нажмите на ☰ в верхнем левом углу экрана. Нажмите на Настройки. Пролистайте вниз и выберите Выйти. Введите свой номер телефона. Нажмите →. Под строкой «Введите пароль» нажмите на Забыли пароль? Введите свой адрес электронной почты. Нажмите →. Нажмите OK, чтобы подтвердить получение письма от Uber. Откройте приложение для электронной почты. Откройте письмо от Uber. Нажмите на Сбросить пароль  в центре сообщения. Введите новый пароль. Нажмите на →.


تجد أيقونة التطبيق عبارة عن ثعلب باللون البرتقالي مُلتفٌ حول كرة أرضية زرقاء. وهو الزر في الركن الأيمن العلوي من النافذة، وبالضغط عليه تظهر لك قائمة منسدلة. يوجد هذا الزر في منتصف القائمة المنسدلة تقريبًا، وبالضغط عليه سوف تُفتح لك قائمة إعدادات فايرفوكس.  في أجهزة ماك، سوف تضغط على زر اسمه "التفضيلات" (Preferences). وتجده في الجانب الأيسر من النافذة. تجد هذا العنوان الجانبي قريبًا من أدنى قسم "الخصوصية والأمان". تجد هذا الاختيار بالقرب من أدنى قسم "الأذونات"، وبحذف التأشير من عليه توجه الأمر للمتصفح بإغلاق حاجب النوافذ المنبثقة المدمج في فايرفوكس؛ بمعنى آخر، تسمح بعرض النوافذ المنبثقة.  حل بديل: يمكنك الضغط على خيار "الاستثناءات…" (Exceptions...) على يمين "حجب النوافذ المنبثقة" ("Block pop-up windows")، ثم كتابة عنوان الموقع الإلكتروني الذي ترغب في السماح بعرض نوافذه المنبثقة بالتحديد، على أن تبقى النوافذ المنبثقة محجوبة في غيره من المواقع. انقر بعدها على "السماح" (Allow) ثم اضغط على "حفظ التغييرات" (Save Changes)، لحفظ إعدادات الاستثناء لهذا الموقع بالتحديد. يمكنك إدراج أكثر من موقع بنفس الطريقة.

TL;DR in Russian:

Запустите браузер Firefox. Коснитесь ☰. Нажмите Настройки. Перейдите на вкладку Приватность и защита. Прокрутите страницу вниз до раздела «Разрешения». Снимите флажок у опции «Блокировать всплывающие окна».


تجد أيقونته على شكل كرة أرضية زرقاء ومن حولها ثعلب برتقالي اللون. تجد هذا الزر في الركن الأيسر العلوي (في حالة استخدامك للمتصفح باللغة العربية) أو الأيمن العلوي (في حالة استخدامك للمتصفح باللغة الإنجليزية). يتم من خلال هذا عرض القائمة المنسدلة الخاصة بالمتصفح. Options). يظهر لك هذا الزر في منتصف القائمة المنسدلة.  في أجهزة ماك، سوف تحتاج للضغط على خيار "التفضيلات" (Preferences) بدلًا من ذلك. Home) الموجود في أعلى الشريط الجانبي من صفحة "الخيارات". يظهر لك هذا الاختيار في أعلى الصفحة، وبالضغط عليه ستظهر لك قائمة بالخيارات المنسدلة التي تحدد من خلالها تفضيلك لإعداد الصفحة الرئيسية على المتصفح. Custom URLs). هو الخيار الأول في قائمة الخيارات المنسدلة الظاهرة لك. يظهر لك بعدها حقل نصي يمكنك من خلاله إدخال عناوين الموقع/ المواقع المُراد ضبطها كصفحة رئيسية للمتصفح.  إذا كنت ترغب في ضبط إعداد الصفحة الرئيسة للمتصفح على صفحة فارغة، اضغط على صفحة فارغة (Blank Page)، ولا حاجة إذًا لمتابعة الخطوات التالية في هذا القسم. Paste a URL…). هو الخيار الذي يظهر لك أسفل القائمة المنسدلة التي اخترت منها "عناوين مخصصة…". اكتب أي عنوان لموقع إلكتروني ترغب في اختياره كصفحة رئيسية لمتصفح فايرفوكس، ثم اضغط على زر الإدخال من لوحة المفاتيح ↵ Enter. يحفظ لك ذلك الإعدادات.  يمكنك الآن التوجه مباشرة إلى الصفحة الرئيسية للمتصفح وأنت في صفحة الإعدادات، وذلك من خلال الضغط على زر "الرئيسية" والذي يظهر لك على شكل منزل في أعلى الشريط الجانبي من الصفحة.

TL;DR in Russian:

Запустите Firefox. Щелкните по ☰. Щелкните по Настройки. Щелкните по вкладке Основные. Нажмите на меню «Домашняя страница и новые окна». Щелкните по Мои URL. Нажмите на текстовое поле «Вставьте URL». Введите адрес веб-сайта.


تجده بالزاوية العلوية اليمنى من نافذة المتصفح.  تجدها أسفل القائمة. توجد بأدنى القائمة. اقرأ المربع الحواري بعناية لأن هذه الخطوة تؤدي إلى إعادة المتصفح إلى حالته الأصلية تمامًا. إذا لم تنجح أي من هذه الطرق واستمر متصفح كروم بالعودة إلى بينج، فربما يكون المتصفح قد أصيب بفيروس "إعادة توجيه بينج" وستحتاج بالتالي لأخذ خطوات لحذفه من جهازك.

TL;DR in Russian:

Запустите Google Chrome. Щелкните по ⋮. Нажмите Настройки. Прокрутите вниз и нажмите Дополнительные. Прокрутите вниз и нажмите Сбросить настройки. Щелкните по Сбросить.


تجف الملابس الداخلية القطنية بسرعة وتسمح للهواء بالتدفّق بحرّية خلال النسيج. يؤدّي ذلك إلى منع تكوّن الرطوبة التي تعزّز نمو الفطريات والبكتيريا الضارة التي قد تؤدّي إلى العدوى. لا تسمح الملابس الداخلية المصنوعة من الأنسجة الصناعية كالحرير والمواد الأخرى بمرور الهواء بشكل جيد.  إن كنتِ تحبّين ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من مواد غير القطن، تأكدي من أن الجزء الملامس للمهبل يمتلك بطانة قطنية. إن كنتِ تصابين بعدوى في المهبل كثيرًا، جرّبي اختيار ملابس داخلية مصنوعة من قطن عضوي غير مصبوغ لم تتم معالجته بمواد كيميائية. تؤدّي الملابس الضيّقة إلى حبس الرطوبة على البشرة وتمنع تدفّق الهواء، مما يؤدّي عادةً إلى عدوى فطرية. جرّبي ارتداء ملابس واسعة تؤدّي إلى تدفّق الهواء بشكل جيد. ارتدي التنانير والفساتين أكثر من غيرها من الملابس واختاري الملابس المنخفضة عوضًا عن تلك المرتفعة من جهة الخصر. ارتدي السراويل القصيرة الواسعة أيضًا. يؤدّي ارتداء ملابس السباحة أو التدريبات المبتلّة لبضع ساعات إلى تعريضك لخطر العدوى الفطرية. احرصي على ارتداء ملابس داخلية نظيفة وجافة في أسرع وقت بعد الاستحمام أو ممارسة التمارين الرياضية. ينبغي عليكِ أيضًا الاحتفاظ ببعض الملابس الجاهزة لاستخدامها عند الحاجة إليها.  إن قرّرتِ حلاقة المنطقة، التزمي الحذر حتى لا تجرحي نفسك. استخدمي كريم حلاقة (مع الحرص على عدم دخوله إلى المهبل) وخذي الوقت اللازم عند الاقتراب من الطيّات حتى لا تجرحي نفسك. استخدام الشمع خيار آخر تفضّله الكثير من النساء. إن قرّرتِ فعل ذلك، احرصي على إجراء بحث واختيار صالون جيد يستخدم منتجات وشمع نظيف. يؤدّي اللجوء إلى صالونات تستخدم إجراءات غير صحّية إلى انتشار العدوى البكتيرية. تؤدّي ممارسة العلاقة الجنسية إلى احتمالية الإصابة بالبكتيريا والمواد الميكروسكوبية الأخرى التي قد تؤدّي إلى تحسّس المهبل والتسبب بعدوى. ما هو الحل إذًا؟ اغسلي المهبل بماء ساخن بعد العلاقة الجنسية. يؤدّي ذلك إلى تقليل الخطر الذي تتعرّضين له بعد العلاقة الجنسية.  يفضّل أيضًا طلب استحمام شريكك قبل العلاقة الجنسية، وخصوصًا إن لم تكونا تستخدما الواقيات. امسحي مهبلكِ من الأمام إلى الخلف إذا كنتِ تمسحين أي إفرازات. يساعد غسل أجزاء الجسم الأخرى قبل العلاقة الجنسية أيضًا. إن كنتِ معرّضة للإصابة بالعدوى على وجه الخصوص، جرّبي الاستحمام مع شريكك قبل العلاقة الجنسية...

TL;DR in Russian:

Носите хлопковое белье. Носите просторную одежду. Всегда меняйте мокрую одежду. Мойтесь после секса. Мочитесь после секса. Пользуйтесь презервативами.


تجفف عملية سحب اللون الشعر بشدة، لذلك لا تزيلي الزيوت الطبيعية عن طريق غسل الشعر بالشامبو. حاولي الابتعاد عن استخدام الشامبو لأطول وقت ممكن، لكن لا يزال بإمكانك شطف شعرك واستخدام بلسم أو مرطب عليه. ضعي زيت للشعر أو قناع كريم للشعر الجاف قبل الاستحمام، واتركيه لمدة 3-5 دقائق ثم اشطفيه واغسلي شعرك بالشامبو.   حاولي عمل علاج بالزيت الساخن بنفسك بزيت الزيتون أو جوز الهند أو الأفوكادو لإضافة رطوبة عميقة لساق الشعرة. يمكنك أيضًا لف رأسك بمنشفة وترك الزيت على شعرك أثناء النوم. اشطفيه في الصباح أثناء الاستحمام ثم اغسليه بالشامبو وصففيه كالمعتاد. إذا شعرتِ أن المستحضرات المصنوعة من أساس زيتي ثقيلة جدًا، فجربي شراء قناع للشعر أساسه كريم من عند مُصفّف الشعر أو من الصيدلية. زيدي قوة المُنعّم العادي من خلال إتباعه بمُنعّم ما بعد الاستحمام؛ استخدميه للمساعدة في تصفيف شعرك والسيطرة على الهيشان. قناع البروتين المنزلي هو وسيلة رائعة لترطيب شعرك بعمق دون إنفاق الكثير من المال في الصالون. يمكنك العثور على هذه المنتجات عادةً في متاجر الأدوية المحلية أو يمكنك شرائها عبر الإنترنت.  ابحثي عن المستحضرات المحتوية على بروتين الكيراتين الصحي للشعر.  اصنعي قناع بروتين في المنزل عن طريق خلط بيضة مع ملعقة كبيرة من الزبادي العادي. ضعي ملعقة إضافية (أو اثنتين) من الزبادي إذا كان شعرك أطول من مستوى الكتف. اتركي القناع لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك بالماء البارد، وليس الساخن، لتجنب أن يُطهى البيض في شعرك! استعملي قناع البروتين كل ليلة طوال الأسبوع الأول التالي للتبييض إذا كان شعرك متقصفًا للغاية. يكون شعرك عرضة للتكسّر بشكل خاص عندما يكون مبللًا، لذلك انتظري أن يجف تمامًا قبل تمشيطه بالفرشاة أو المشط. كوني رقيقة كذلك عند تجفيفه بالمنشفة، واستخدمي منشفة ناعمة من الألياف الدقيقة (مايكروفايبر) لتمتص الماء من شعرك بلطف، لأن فرك الشعر أو عصره قد يتسبب في تكسّره. إذا لم يكن لديكِ منشفة ناعمة، جربي تجفيف شعرك باستخدام قميص قديم. اطلبي من مصفف الشعر أن يقلّم لكِ الأطراف المتقصفة. إذا كان شعرك متكسّرًا من المنتصف، فحاولي عمل قصة شعر لها مظهر يسمح باندماج الطول الجديد لهذه الشعرات بعد قصها.  الأطراف المتقصفة هي عبارة عن انفصال في نهاية ساق الشعرة إلى عدة شعرات أصغر. يمكن أن يكون هذا منتشرًا ويصل لأسفل فروة رأسك مما يؤدي إلى تلف الشعر وهيشانه. يمنع قص...

TL;DR in Russian:

Не мойте голову в течение первых 24–48 часов после обесцвечивания. Вместо простого ополаскивателя после каждого второго мытья головы применяйте питательные косметические средства для волос. Для увлажнения волос ежедневно используйте несмываемый кондиционер. В целях экономии используйте питательные протеиновые маски для домашнего применения. Бережно обращайтесь с волосами, особенно мокрыми. Постарайтесь регулярно срезать секущиеся концы волос. Если позволяют средства, сделайте протеиновую маску для волос в салоне-парикмахерской. Принимайте витамины, которые укрепляют волосы и стимулируют их рост.


تجنب إيذاءه أثناء تنظيف العين. الشدة في التعامل ستؤذيه مما يتطلب العناية البيطرية. احمله برفق ولا تبدأ بتنظيفه حتى يهدأ. احرص على راحته وتوقفه عن الصراع قبل بدء تنظيف عينه. عليك استخدام الماء الفاتر وليس الساخن، وإلا تسببت بحرق الهامستر وضرر عينه. لا تحاول فتح العين بشكل مفاجئ. القشرة المصحوبة بالعين اللزجة ستعمل على إقفالها، وسحبها يمكن أن يتسبب بضرر. بدلاً من ذلك عليك بتليين القشرة عبر وضع قطعة القطن على العين لبضع دقائق. سيؤدي هذا لارتخاء الجفن وقد يتمكن حتى من فتح عينيه وحده دون مساعدة إضافية. افعل ذلك لمدة دقيقتين قبل اتخاذ أي إجراء إضافي. بعد وضع قطعة القطن فوق عين الهامستر لبضع دقائق، ستكون القشرة ناعمة ومتفككة. يمكنك الآن إزالتها برفق من الجفن دون إيذاء الهامستر.  إن لم تتفكك القشرة فلا تحاول إزالتها بالقوة وإلا آذيت الهامستر، بل عد إلى وضع قطعة القماش وقم بتليينها أكثر. إن مرت بضع دقائق دون تمكن الهامستر من فتح عينه بنفسه فعليك فتحها. بعد إزالة القشرة سيسهل فتح العين. أبعد الجفنين برفق حتى يتمكن الهامستر من فتح عينيه بنفسه تذكر أن تتوقف في حال لاقيت أي صعوبة. عد إلى وضع قطعة القماش وإزالة القشرة ثم حاول من جديد. إن لم تتمكن من فتح عين الهامستر أو شككت بوجود خطب ما فلا تتردد بزيارة البيطري. إن كانت ثمة مشكلة فإن تشخيصها باكراً هو مفتاح صحة الهامستر. إن كان الهامستر عرضة للزوجة العين فيمكنك منع المشكلة بغسلها بانتظام. أحضر قماشة مبللة وامسح حول العين برفق للتخلص من السوائل. سيمنع هذا تكون القشرة والتصاق جفني العين. عليك فعل ذلك خصوصاً إن كان الهامستر كبير السن، حيث أنها أكثر عرضة لتلك المشكلة.

TL;DR in Russian:

Держите хомячка осторожно. Смочите ватную палочку или салфетку в теплой воде. Подержите салфетку или ватную палочку на глазу. Вытрите корки с век хомячка. Откройте глаз аккуратно. Если возникнут трудности, обратитесь к ветеринару. Протирайте вокруг глаз регулярно.


تجنب استخدام ذلك الحمض على المجوهرات المُزينة بدقة، لأن الحمض يسبب تآكل الأجزاء التي يلمسها من السطح. إذا اشتريت عدة الاختبار الحمضي بالخدش، استخدم محلول اختبار الفضة الموجود بها، لكن غير ذلك، اشترِ محلول اختبار الفضة من الإنترنت أو من متجر لوازم المجوهرات. قطر كمية قليلة من محلول اختبار الفضة على المعدن واختر منطقة غير ظاهرة لإجراء الاختبار عليها. مثلًا، إذا كنت تختبر إسورة كف كبير الحجم، قطر الحمض على الجزء الداخلي من الإسورة، أما إذا كنت تختبر عقد مسطح ومكتنز، فقطر الحمض على ظهر أحد قطاعات العقد.  ارتدِ قفازات لحماية يدك واعمل فوق مفرش أو قطعة قماش لحماية سطح العمل. لا تقطر الحمض على المحبس أو أي جزء مهم، فقد يُتلف الحمض أي تصاميم صغيرة في قطعة المجوهرات. يظهر الحمض بلون بني داكن أو نقي في البداية، ثم يتحول إلى لون آخر وسوف يشير اللون الجديد إلى مدى نقاوة المعدن. على سبيل المثال، إذا تحول السائل إلى أحمر داكن أو ساطع، يكون المعدن مُكوم من 99% على الأقل من الفضة الخالصة.  إذا تحول المحلول إلى اللون الأبيض، يكون المعدن مصنوعًا من 92% من الفضة أو الفضة الإسترليني.  إذا تحول المحلول إلى لون أزرق مخضر، يكون المعدن من النحاس أو معدن آخر أدنى. امسح الحمض بقطعة قماش نظيفة وتخلص منها ثم اشطف قطعة المجوهرات بالمياه الباردة لإزالة بقايا الحمض. استخدم مصفاة أو سد الحوض لتجنب فقدان قطعة المجوهرات في المصرف واترك قطعة المجوهرات تجف تمامًا في الهواء قبل ارتدائها مرة أخرى.

TL;DR in Russian:

Используйте раствор для проверки серебра на больших крупных украшениях. Проверьте украшение. Проследите за реакцией. Очистите украшение от кислоты.


تجنب استخدام ماء الصنبور، فهو يحتوي على أملاح معدنية قد تضر بالشاشة. استخدم الماء المقطر بدلاً منه، ويمكن شراؤه في معظم متاجر البقالة أو يمكنك صنعه بنفسك. أشهر اختيارين للمنظفات بالمحاليل المنزلية هو الكحول الأيزوبروبيلي والخل الأبيض. استخدم أياً منهما تبعاً لتفضيلاتك الشخصي، فكلاهما فعال في إزالة أصعب الأوساخ، لكن تجنب خلطهما.  لا تستخدم أي منظف يحتوي على الأمونيا مثل منظفات النوافذ، فتلك قد تؤدي لتغيير لون الشاشة. عند استخدام الكحول الأيزوبروبيلي، لا تخلطه بنسبة أكثر من 50/50 بالماء المقطر. إن كنت تستخدم الخل فابدأ بمخلوط بنسبة 50/50 ثم أضف المزيد من الخل إن لم يكن المحلول قوياً بما يكفي.

TL;DR in Russian:

Выберите правильную воду. Добавьте чистящее средство.


تجنب الصابون المضاد للبكتيريا أو المعطر أو الأنواع الأخرى المتخصصة لأنها قد تضر بالنباتات. يعد الصابون القشتالي وصابون الأطباق المعتدل خيارات جيدة. كيّل كلا المكونين وصبهما في وعاء كبير واستخدم زيت الكانولا أو زيت الطهي النباتي للحصول على أفضل النتائج. قلب الخليط جيدًا لخلطه بعناية. استخدم قمعًا لنقل الخليط إلى الزجاجة البخاخة بسهولة ورج الخليط بشدة بمجرد صبه في الزجاجة. إذا سبب ذلك ذبول النبات الذي تجري عليه الاختبار أو تغير لونه، جرب استخدام نوع صابون مختلف لذلك المبيد الحشري أو نوع آخر من المبيد الحشري. إذا اختبرت المحلول ولن يسبب أي ضرر للنبات، رشه على كل النبات متضمنًا الجوانب السفلية للأوراق. ركز على المناطق التي تضع الآفات بيضها بها لأن البخاخ الزيتي مصمم لاستهداف البيض والحشرات غير مكتملة النمو. استخدم البخاخ خلال الصباح الباكر أو وقت متأخر من الظهيرة لأن أشعة الشمس المباشرة قد تحرق النباتات بعد استخدام الزيت.

TL;DR in Russian:

Выберите мягкое жидкое мыло для мытья посуды. Смешайте в небольшой миске 1 столовую ложку (15 миллилитров) выбранного мыла с 1 стаканом (250 мл) растительного масла. Разбавьте 2 1/2 чайные ложки (12 миллилитров) этой масляной смеси в 1 стакане (250 мл) воды. Налейте эту смесь в бутылку с распылителем. Проверьте смесь, распылив небольшое количество на маленькую часть ваших растений. Распылите смесь на проблематичные участки.


تجنب حبوب الفطور والوجبات الخفيفة المليئة بالسكر على الفطور لأنها تسبب انسحاب السكر من الجسم والنوم خلال عدة ساعات مما يدفعك إلى  النوم في الصف. اختر الفطور الذي يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والكالسيوم. تتضمن الخيارات:  الفواكه والخبز المحمص مع زبدة الفول السوداني الفواكه والخضروات الورقية مع الحليب أو حليب الصويا أو حليب اللوز. الشوفان مع المكسرات والفواكه المجففة. بوريتو الفطور المنزلي الذي يحتوي على الفول والأفوكادو والخضروات. مافن صحي منزلي تساعد الرياضة على تعزيز تدفق الدم وزيادة الأكسجين الذي يصل إلى خلايا جسمك كما تساعد على إفراز الهرمونات الجيدة وتعزز النوم الجيد. لا يساعد بدء يومك بممارسة الرياضة على الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة فقط، بل أنه ينعشك ويجهزك ليومك الطويل. تتضمن تمرينات الصباح الجيدة 30 دقيقة من :  الركض والسير بسرعة السباحة التمرينات الهوائية مثل القفز أو الوثب بالحبل أو الركض في المكان. ركوب الدراجة الثابتة أو المتحركة تتسبب السكريات والكافيين في الشعور بالكسل وعندما يحدث ذلك في المنزل، غالبًا ما ستستغرق في النوم في الصف. تتضمن الأطعمة التي تحتوي على السكريات الحلوى والصودا والشوكولاتة والعصائر المحلاة.  يمكن احتساء الكافيين في هيئة شاي أحمر أو قهوة بشكل معتدل كجزء من الحمية الغذائية الصحية، لكن تأكد من المباعدة بين مرات الاحتساء حتى لا تشعر بالتعب.  تجنب مشروبات الطاقة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكافيين وتتسبب في الشعور بالنعاس. اصطحب معك وجبات خفيفة في حالة الشعور بالجوع أثناء اليوم وتناول وجبة عشاء ووجبة غداء متوازنة أيضًا. يعطيك ذلك الطاقة اللازمة للبقاء مستيقظًا خلال اليوم وفي الصف. تأكد أن وجباتك تحتوي على:  الفيتامينات والمعادن (الفواكه والخضروات) الكالسيوم (الخضروات الورقية) البروتينات قليلة الدهون (البقوليات والمكسرات والفول أو الدجاج) الكربوهيدرات الصحية (الخبز والمعكرونة من القمح الكامل أو البطاطس) الدهون الصحية (البذور والأفوكادو والمكسرات) الوجبات الخفيفة الجيدة التي تتضمن البسكويت السادة أو البسكويت المملح والجبن أو الخضروات والحمص أو الفواكه والزبادي والمكسرات أو البذور والفواكه المجففة.

TL;DR in Russian:

Начинайте утро со сбалансированного завтрака. Начните день с физических упражнений. Избегайте сладких и кофеиносодержащих продуктов. Правильно питайтесь в течение дня.


تجنُّب أجزاء العمل غير السارة لا يجعلها تختفي؛ يمكنك تقسيم العمل الذي يبدو أنه غير قابل للسيطرة إلى أجزاء يمكن التعامل معها ثم وزع تلك الجوانب الأقل متعة من المهمة على أشياء أخرى تحبها كيف تخفف من ثقلها. إن مراكمة مجموعة كبيرة من الأشياء التي تشعر أنه من العسير التعامل معها لوقت واحد وتأجيله لما بعد الانتهاء من الأشياء الممتعة شبيه بإنهاء وجبة بقضمة مرة، فيظل شعور مزعج يصاحبك حتى بعد إنهاء مشروعك. لقد أثبتت دراسات أن تأجيل الإشباع – والمقصود "بالإشباع" هنا هو الجزء الذي تفضل فعله مقارنةً بذلك الذي يجعلك تماطل – يزيد من إنتاجيتك بل ويحسن شعورك بذلك الرضا المصاحب للعمل. كما يمكن لتأخير ذلك الجزء للنهاية أن يؤدي إلى تخفيف درجة التوتر التي تشعر بها. افهم أن الطريق إلى النجاح ليس فرحةً مستمرة وسرمدية، بل سوف تواجه صعوبات ونكسات ولحظات تشكُّك بالتزامك. سيحدث هذا سواء كنت على الطريق الصحيح أو الخطأ، لذلك افهم أن الأمر سيكون صعبًا في بعض الأحيان وأنك ينبغي بالرغم من هذا أن تبذل جهدًا لإعادة إقامة الإيجابية التي شعرت بها في بداية مساعيك واعتناقها. التفكير الإيجابي أمر في غاية الأهمية بالنسبة لأصحاب الأعمال. ستفقد رؤيتك لأهدافك ومزاياك الخاصة، كما أن هذا يمكن أن يعزز الشعور بمرارة وغيرة ودونية. المنافسة أمر صحي، لكن التركيز على الآخرين أكثر مما ينبغي يمكن أن يدفعك إلى اكتساب سلوكيات ودوافع غير صحية. انطلاقًا من نفس المبدأ: امدح زملائك في العمل. عندما ينجح أحد زملائك أو أقرانك أو مرؤوسيك بصورة استثنائية، أخبرهم بذلك. تزدهر الناس والمجموعات بهذه الطريقة. الفشل دائمًا ما يقدم رؤيةً مستنيرة لحقيقة تخص الأساليب التي استخدمتها أو الأهداف المحددة التي تحاول الوصول لها؛ لا تفسر الفشل كوسم بالعار تحمله، بل كنداء للتأمل الذاتي. أحيانًا لا ينفعنا إلا مواجهة أشد الصعاب والفشل بها، ثم الكفاح لجذب أنفسنا كي ننهض من جديد، ومن هنا نطور الصلابة التي نحتاجها للنجاح.  "الفشل" – كما يعرفه (هنري فورد) – "ببساطة هو الفرصة للبدء من جديد، بذكاء أكبر هذه المرة".  لا يدل الفشل دائمًا على وجود فكرة خاطئة، بل في بعض الأحيان تكون لديك الفكرة الصحيحة لكن طريقة السعي لها غير مجدية. لا تنبذ كل الطرق التي كنت تجربها مرةً واحدة أو تعيد تخطيط مسارك تمامًا، فأحيانًا تكمن المشكلة في أمر هين مثل ضعف فهم كل من الأعضاء لباقي الفريق بشكل صحيح في حال كان العمل...

TL;DR in Russian:

Прекратите откладывать дела на потом. Избавьтесь от негатива. Не определяйте себя чужим успехом. Принимайте неудачи. Сосредоточьтесь на выживании.


تجنّب المنتجات المحتوية على الكحول أو البيروكسيد حيث أنها قد تجفّف البشرة.   من المهم إيضاح أن المسام المتوسّعة قد لا تعود إلى حالتها الأصلية بالكامل. قد تساعدك المنتجات الطبيعية على تقليل مظهر المسام، إلا أنه لا يوجد علاج سحري لإخفائها. العلاجات الدوائية التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية تكون أكثر فائدة، إلا أنها ليست طبيعية.   تصل ملطّفات البشرة إلى أماكن عميقة في المسام لتنظيف الزيت، والأوساخ، وخلايا البشرة الميتة. يؤدّي تراكم هذه المواد إلى إظهار المسام بمظهر أكبر. إن كنت تمتلك بشرة معرّضة لحب الشباب، قد تؤدّي ملطّفات البشرة إلى تهييج بشرتك.   يمكنك شراء ملطّفات طبيعية للبشرة في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية، ومن خلال شبكة الإنترنت أو الصيدليات. يمكنك كذلك تحضير ملطّف طبيعي للبشرة أو قابض للأوعية بنفسك. هذه الطريقة سهلة ورخيصة لتحضير ملطّف للبشرة يمكن استخدامه يوميًا.   امزج جزءًا من خل التفاح مع جزئين من الماء. ضع قطعة قطنية في المزيج واستخدمها لمسح الوجه بالكامل، كما يمكن أيضًا استخدام بخّاخة صغيرة. استخدم هذا الملطّف بعد التنظيف للحصول على أفضل نتائج. لا تقلق من رائحة الخل حيث أنها ستختفي بعد دقائق معدودة. اتبع ذلك باستخدام مرطّب خفيف لتجنّب جفاف الجلد. قد تكون هذه الطريقة قاسية قليلًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية البشرة. إن وجدت أن الخل قاس قليلًا على البشرة، جرّب طريقة أخرى لتحضير ملطّف طبيعي. عصير الليمون قابض طبيعي للأوعية وسعره زهيد أيضًا.   اعصر 1/2 كوب من عصير الليمون. اطحن ليمونة لاستخدام مسحوقها. يمكنك فعل ذلك باستخدام مطحنة أو مبشرة. أضِف كوبًا من الماء المقطّر. أضِف 2/3 كوب من ماء الهيمامليس. يمكنك إيجاد هذا المكوّن في متاجر الأطعمة الطبيعية أو متاجر المنتجات العشبية. امزج المكونات في بخّاخة وخزّنها في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر. تختلف النتائج اعتمادًا على كل شخص، إلا أن هذا الملطّف سيقوم بتنظيف المسام ويساعد على تقليل ظهورها إضافةً إلى تفتيح البشرة.

TL;DR in Russian:

Используйте натуральный тоник для глубокой очистки пор. Приготовьте тоник из яблочного уксуса. Как вариант, приготовьте тоник из лимонного сока.


تحب أسماك البيتا العيش بمفردها غالبًا لكنها تضجر بسهولة أيضًا ويفضل معظمها التواجد قرب "مواقع الأحداث" مع حفاظها على منطقتها المحددة.   ضع حوض البيتا في جزء مشغول غالبًا من البيت وكثير الحركة مثل غرفة الجلوس أو قرب المطبخ. تحب البيتا الحركة والأحداث حتى لو لم تتفاعل معها مباشرة.   أعد تغيير موقع الحوض في الغرفة من آن لآخر لتغير المناظر لها. تجذب رؤية الأشياء الجديدة انتباه الأسماك وتبقيها منشغلة ومهتمة بما يجري. يصعب تكوين رابطة مع المخلوقات التي لا تحمل اسمًا من أي نوع لذا جد اسمًا يناسب شخصية رفيقتك الجديدة الصغيرة. يمكنك إيجاد اقتراحات لاسماء أسماك البيتا على الإنترنت إذا احتجت مساعدة مثل قوائم أسماء الأطفال التي يعج بها.   أسماك البيتا حساسة لاهتزازات الماء الناتجة عن الأصوات -كالأصوات البشرية- ما يعتبره البعض علامة على إمكانية تعلم السمكة تمييز صوتك واسمها. اعرف ما إذا كان يسعك تحفيز استجابة منتظمة بذكر اسم سمكتك كلما زرتها. يتيح التحدث إلى سمكتك فرص التفاعل على الأقل وهو ما تتوق له ويساعد في تكوين الرابطة بينكما. في النهاية من لا يريد مستمعًا جيدًا كصديق؟ يعتبر تغيير موقع الحوض كما شرحنا طريقة لتغيير المناظر لكن حتى مجرد النظر المنتظم لسمكتك يعتبر شيئًا جديدًا تركز عليه وتميزه في النهاية.   تشتهر ذكور البيتا بتوهج زعانفها –استجابتها عند مواجهة سمكة بيتا أخرى- عند رؤية انعكاسها في المرآة. هناك جدلٌ حول ما إذا كان"التوهج المتكرر أمام المرآة" المكرر جيدًا (كمحفز) أم سيئًا (كإجهاد) لسمكة البيتا لذا ربما يمكنك تجربته باعتدال أو عدم استخدام المرآة لتكون بمأمن. تذكر أن بعض أسماك البيتا قد تكون جبانة وتخاف من انعكاسها. يمكنك أيضًا الشخبطة على الحوض بأقلام السبورة أو وضع ملحوظات لاصقة بأشكال مختلفة أو وضع أشياء جديدة ومثيرة للاهتمام خارج الحوض بالإضافة للمرآة من آن لآخر (إذا رغبت). رغم أن النقر على حوض السمك تفاعلٌ بشريٌ طبيعيٌ لكن بعض الخبراء يقولون أن عليك تجنبه لأنه قد يسبب صدمة غير صحية لأسماك البيتا غير المستعدة، لكن تتبع الزجاج بإصبعك وراقب رد فعل السمكة.   ستبدأ سمكة البيتا بالقدوم تجاه إصبعك غالبًا وربما تتبعه وهو يتحرك على جدار الحوض. قد تتمكن من جعل سمكتك تلف وتدور في حوضها. تحب أسماك البيتا الصعود للسطح لذا فإن الألعاب المتمايلة وغيرها من الأشياء قد تكون فكرة جيدة للعب أيضًا. يمكن أن تكون كرات البنج...

TL;DR in Russian:

Держите аквариум в активной зоне. Дайте рыбке кличку и разговаривайте с ней. Обеспечьте петушку визуальную стимуляцию. Играйте с петушком. Займитесь дрессировкой бойцовой рыбки. Станьте петушку другом.


تحب إمرأة العذراء أن يكون شريكها أنيقاً، خاصة أنها شخصية دائمًا ما تسعى للمثالية. يجب عليك أيضًا أن تكون مهندمًا (فهي لا تريد إضاعة وقتها في الحرص على جعلك مهندمًا!). يمكنك ارتداء الملابس غير الرسمية في المناسبات العادية، لكن في المقابل، تتوقع منك إمرأة العذراء أن تكون أنيقًا حين تتأنق هي بدورها. أيًا كان ما سترتديه، احرص على أن يبدو أنك مهتم بمظهرك. لا يعني ذلك أنك مجبر على ارتداء الملابس الرائجة والعصرية، ولكن هناك ملابس تعتبر أنيقة وبسيطة وستحظي بإعجابها دون شك كقميص مهندم أو معطف أنيق، فطالما اهتممت بمظهرك ستقدر هي ذلك. عليك أيضاً أن تكون نظيفا بالإضافة لإرتدائك بصورة مهندمة، فإمرأة العذراء تحب أن يكون شريكها مهندماً الى أقصى درجة وذلك يتضمن: آذان نظيفة وأظافر نظيفة وأنف نظيف وكل شيء يجب أن يكون نظيفًا. احرص كذلك على أن تكون رائحتك جميلة. إذا وجدت حبيبتك أن سيارتك مليئة بالأوراق والقاذورات فستفضل المشي على الركوب بجوارك، وربما سوف تمشي خارج حياتك بأكملها. لا تتقبل فتاة العذراء الفوضى ولن تتحمل أن تكون في علاقة مع شخص فوضوي. لا تحب أن تكون مع شخص غير منظم، وبالتأكيد طموحها في العلاقة العاطفية لن يكون أبدًا أن تستيقظ صباحًا لكي تنظف لك غرفتك! لا تشعر بالمفاجأة إذا وجدتها تنظم لك خزانتك؛ فهذه هي طبيعتها. لا حاجة لك أن تغير أسلوب حياتك إلا اذا كنت ممن يتركون بقايا الطعام بصورة غير نظيفة لتناوله لاحقًا. لا تحتاج إمرأة العذراء إلى شريك نظيف كنظافتها، لكنها فقط لا تريد شخصًا قذرًا! تحب إمرأة العذراء أن يكون في شريكها جميع المميزات: أن يكون ذكيًا وخفيف الظل ولطيفًا ومحبًا. وعلى الرغم من أن الذكاء يعد أهم شيء بالنسبة لها، لكن أيضاً يجب عليك أن تتحلى بأكثر من صفة جيدة. احرص قدر المستطاع على التحلي بكل الصفات التي تجعلها تحبك أكثر فأكثر. تحدث معها عن كل شيء وأي شيء. يضمن لك ذلك أن تحظى باهتمامها بصورة كاملة. جاريها في الحديث سواء أرادت هي التحدث عن الفن السويسري في القرن الثامن عشر أو عن الفنانين والمشاهير. أثبت لها أنك تستطيع التعامل مع كل جانب من شخصيتها و عقليتها.

TL;DR in Russian:

Одевайтесь модно. Будьте чистым. Все в вашей жизни должно быть чистым. Обладайте всеми необходимыми качествами.


تحب الأفعى المرجانية والثعبان القرمزي كليهما قضاء ساعات النهار تحت الجذوع وأكوام الأوراق على الأرض، كما يمكن أن يوجدا في الكهوف وشقوق الصخور. كن شديد الحذر عند رفع صخرة أو جذع أو دخول مكان يقع تحت الأرض. سوف تعرف أن الثعبان الذي تراه هو القرمزي غير السام إذا كان ملونًا ذو شكل حلقات ويتسلق شجرة. يندر جدًا تسلق الأفاعي المرجانية للأشجار، ولكن لا يزال عليك أن تنظر بعناية لتتأكد من أنها ليست أفعى مرجانية وحافظ على سلامتك بعدم الاقتراب أكثر من اللازم. تحرك الأفاعي المرجانية ذيولها ورؤوسها للأمام والخلف عند شعورها بالخطر لإرباك أعدائها، بينما لا يُظهِر الثعبان القرمزي هذا السلوك. سيكون ما تراه هو الأفعى المرجانية غالبًا إذا كانت تهز رأسها وذيلها بطريقة غريبة لذا ابتعد.   تعتبر الأفاعي المرجانية شديدة العزلة ومن النادر للغاية أن تراها في البرية. إنها تهاجم فقط عند شعورها بالخطر الشديد لذا سيكون لديك وقت للهرب في الغالب إذا رأيت إحداها تظهر هذا السلوك. يأخذ الثعبان القرمزي الملك اسمه من أكله لأنواع الثعابين الأخرى بما فيها الأنواع السامة، وهو لا يميل لإظهار هذا النوع من السلوك الدفاعي رغم أنه قد عُرِف بالهسيس وهز ذيله كالأفاعي المجلجلة. لابد أن تخنق الأفعى المرجانية فريستها وتعضها حتى تحقن سمها. نادرًا ما يموت الناس بسبب لدغات الأفعى المرجانية نظرًا لإمكانية قذفها قبل أن تجد الوقت الكافي لحقن سمها بالكامل، لكن يمكن أن تؤدي لدغتها إلى السكتة القلبية والموت إذا لم تُعَالَج.  لا تسبب لدغة الأفعى المرجانية ألمًا غير طبيعي في البداية، لكن الضحية ستعاني من التلعثم في الكلام وازدواج الرؤية والشلل إذا تم حقن السم لذا عليك الاتصال بالطوارئ حتى لو لم تشعر بأي شيء بعد اللدغة.   ابق هادئًا  إذا لدغتك أفعى مرجانية وانزع الثياب الضيقة والحلي واطلب المساعدة الطبية في الحال.

TL;DR in Russian:

Остерегайтесь бревен и участков, засыпанных листьями. Остерегайтесь королевских змей, которые залезают на дерево. Обратите внимание на поведение змеи при защите. Остерегайтесь отличительного укуса кораллового аспида.


تحب الفطريات البيئة الرطبة التي لا يصل إليها الهواء بشكل جيّد، لذا عرّض الأحذية للهواء وبدّل بينها باستمرار.   تخلّص من الأحذية القديمة التي قد تحتوي على الفطريات. غيّر الجوارب مرّتين يوميًا إن كانت قدمك معرّضة للتعرّق. ارتد أقمشة طبيعية كالقطن والصوف، كما يمكنك ارتداء أقمشة صناعية مخصّصة لامتصاص العرق. عرّض قدميك لضوء الشمس والهواء الطلق على قدر الإمكان. اغسل قدميك بصابون مضاد للبكتيريا وجفّفهما جيّدًا مع الاهتمام بالمناطق التي تكون بين الأصابع.  استخدم مناشف نظيفة بعد غسل الرجل كل مرة لتجنّب عودة الإصابة بسبب المناشف المتسخة. استخدم مسحوق قدمين مضاد للفطريات بين أصابع القدم وحول القدم. قم بقص الأظافر وحافظ على نظافتها، خصوصًا في حالة فطريات الأظافر. يعرّضك امتلاك نظام مناعي ضعيف إلى مزيد من الخطر فيما يتعلّق بالإصابة بقدم الرياضي وفطريات الأظافر.    احصل على قدرٍ كافٍ من النوم كل ليلة. تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات والمكسّرات. تناول الفيتامينات على هيئة مكمّل غذائي كل يوم أو عدة مرّات كل أسبوع. اقضِ بعض الوقت خارج المنزل، وخصوصًا في ضوء الشمس، للحصول على فيتامين D. تعامل مع التوتّر والضغط العصبي من خلال التمارين الرياضية والتأمل وغير ذلك من أشكال الاسترخاء. نعلم جميعًا أن التمارين الرياضية مفيدة للصحة، إلا أن التمارين الرياضية مهمة على وجه الخصوص لمحاربة العدوى ومنع تكرّرها. بما أن الدورة الدموية في القدمين أقل من بقية أجزاء الجسم، فإن اكتشاف النظام المناعي بالجسم لعدوى القدمين والقضاء عليها أصعب من إصابة أجزاء الجسم الأخرى.  ابدأ بتمرينات خفيفة إن لم تكن معتادًا على ممارسة التمارين الرياضية - يساعد كل من المشي، والسباحة، والجمباز الخفيف في تحسين الدورة الدموية. جرّب تمارين الأثقال الخفيفة في المنزل أو الصالة الرياضية. استخدم الدرج بشكل متكرّر وقم بصف سيارتك بعيدًا عن وجهتك - حتّى القليل من الحركة سيساعدك في حالتك.

TL;DR in Russian:

Носите подходящую обувь. Следите за чистотой и сухостью ног. Старайтесь укрепить свой иммунитет! Очень важно помнить о пользе физических упражнений.


تحب القطط النوم والبقاء منعزلة لبعض الوقت واللعب وتنظيف نفسها. إن إعداد أماكن مريحة ونظيفة لقطتك يمكن أن يساعدها على الشعور بالراحة ويجعلها مستعدة لتقبلك كشخص مسئول عنها.  قد تحتاج لإعداد سرير دافئ لقطتك. يمكنك شراء سرير مخصص للحيوانات الأليفة أو صنع واحد بمفردك. تحب القطط الصناديق، قد يكون وضع سرير بواسطة بعض البطانيات والفوط مجرد خدعة. اهتم بوضع شيء من ملابسك في سرير القطة حتى تعتاد على رائحتك. تأكد من إحضار صندوق فضلات نظيف وجديد لقطتك.  قد تحتاج لإعداد مكان حتى تتمكن القطة من اللعب فيه. مثلًا، يمكنك شراء عمود للخدش أو صندوق ألعاب قابلة للمضغ ووضعه في مكان سهل الوصول إليه في غرفة المعيشة.  قم بإعداد مكان آخر لأوعية طعام القطة. ذلك يشجعها على تناول الطعام في مكان محدد ويجعلها تدرك أن وجبة الطعام ستكون بنفس المكان دائمًا. تعتمد صحة القطة على حصولها على الطعام الصحي المنتظم. لكن يمكنك أيضًا استخدام تقديمك للطعام لتأسيس رابطة بينكما وجعل القطة تحبك.  اهتم بتغذية القطة في نفس الوقت يوميًا حتى تعتاد على نظام معين وتتقرب إليك مع مرور الوقت.  قم بتقديم خليط الطعام المعلب لقطتك الذي تتمكن من خلاله الحصول على طعام رطب وجاف. يمكنك خلطهم معًا أو وضعهم في أوعية منفصلة.  قم بتقديم المياه لقطتك. تأكد من ملء الوعاء بمياه نقية وطازجة يوميًا.  ينصح خبراء صحة القطط بتغذية القطة في أوقات محددة أفضل من التغذية الغير منتظمة، التي قد تكسبها الوزن الزائد.  يكون من الأفضل أن تتجنب تقديم بقايا الطعام للقطة، حيث قد تسبب اضطراب بمعدتها. إذا كانت القطة مترددة بشأن الاقتراب نحوك، ضع قطعة طعام على يدك ثم نادي باسمها واتركها تأكل الطعام. ذلك يعبر عن إمكانية ثقة القطة بك وحبها لمشاركتك. ينبغي عدم الإفراط في تقديم مكافأة الطعام الذي قد يحتوي على نسبة عالية من السكريات وتسهم في الإصابة بالوزن الزائد. إذا كنت قلقًا بشأن حدوث ذلك، يمكنك تقديم بعض الطعام المعلب لذيذ المذاق. تكون القطط شديدة الحساسية تجاه النظافة، خاصةً نظافة صندوق الفضلات الخاص بها. احرص على تنظيف صندوق الفضلات يوميًا أو أكثر إذا تطلب الأمر للمحافظة على صحة القطة وشعورها بالسعادة.  اهتم بشراء صندوق فضلات جديد عند إحضار قطة جديدة وتأكد من تناسب حجمه مع حجم قطتك. ذلك يجنب إمكانية شم القطة لرائحة قطة أخرى ورفضها استخدام نفس الصندوق. قد تكون صناديق الفضلات الغير نظيفة مفزعة للقطط،...

TL;DR in Russian:

Подготовьте место для кошки. Регулярно кормите кошку. Балуйте кошку лакомствами. Ежедневно убирайте кошачий туалет. Следите за здоровьем питомца.


تحتاج إلى 16 بطاقة لكل مجموعة من الاثنين. يمكنك أن تحتفظ بنفس الأوامر والمكافآت والعقوبات الواردة في تلك البطاقات، لكن على الأقل تأكد من تخصيص تصميم البطاقة والنصوص بشكل متناسب مع التصميم الجديد لشكل لعبة المونوبولي الذي تعتمد عليه.   مثال: يمكنك أن تكتب في واحدة من البطاقات "اذهب إلى مدينة الاسماعيلية" بدلًا من "اذهب إلى مدينة نيويورك"، إذا كنت أحداث هذه النسخة من لعبة مونوبولي ذات طابع مصري أو عربي. بالنسبة لبطاقات صندوق المجتمع، يمكنك أن تغير "ادفع مصاريف المدرسة" إلى "ادفع مصاريف الشاطئ"، إذا كنت تصنع نسخة من اللعبة مبنية حول شهور الصيف والمدن الساحلية. يمكنك أن تصمم البطاقات بأي شكل أو حجم أو لون على حسب رغبتك. استخدم الألوان والأقلام الخشبية والفلوماستر المفضلة بالنسبة لك إذا كنت تفضل صناعة هذه البطاقات بشكل يدوي. يفضل أن تستخدم نفس أسعار وقوانين الإيجار والرهن المتبعة في بطاقات اللعبة الأصلية، لكن في المقابل اترك لنفسك حرية تصميم الجزء الخلفي من هذه البطاقات كما تحب. قم بالكتابة اليدوية أو الرسم أو وضع ملصقات التزيين حسب رغبتك.   يمكنك كذلك أن تطبع مباشرة على بطاقات من الكرتون أو الورق المقوى إذا كنت سوف تعتمد على تصميم إلكتروني باستخدام برنامج الفوتوشوب أو مايكروسوفت وورد.   تأكد من استخدام وسيلة لتقوية أو عزل كل بطاقات اللعبة. يضمن لك ذلك طول عمر البطاقات والحماية الجيدة ضد حالات النزاع والخلافات القوية المتوقعة بين اللاعبين. يمكنك أن تشتري أموال اللعب من محلات الألعاب أو عبر الإنترنت، لكن الأمر الأكثر إثارة هو أن تعمل على صناعة عملتك النقدية الخاصة بك والمناسبة لشكل نسختك من اللعبة.  يمكنك أن ترسم أو تطبع الأموال حسب رغبتك.   أطلق لإبداعك العنان في تصميم وزخرفة الأموال. على سبيل المثال: إذا كنت تصنع نسخة من المونوبولي مبنية كليًا على أفلام المخرج الأمريكي المميز "كوينتن تارانتينو"، فما رأيك أن تضع أوجه شخصيات الأموال على العملات النقدية، بحيث تحمل كل فئة نقدية نفس صورة شخصيتك المفضلة من فيلم من تلك الأفلام؟ تخيل حجم الإثارة والمتعة خاصة إذا تشاركت اللعب مع مجموعة من الأفراد المهووسين بأفلام تارانتينو كذلك. يمكنك كذلك أن تطلق أسماء جديدة على العملات النقدية. بدلًا من الدولار أو الجنيه، يمكنك أن تطلق عليها "الحشرات الصغيرة"، إذا كنت تصنع نسخة اللعب على شكل غابة وحيوانات تبحث عن الأكل، أو بأي تسمية...

TL;DR in Russian:

Сделайте карточки для ячеек "Шанс" и "Общественная казна". Подготовьте карточки недвижимости для всех ячеек с недвижимостью. Создайте уникальную игровую валюту.


تحتاج إلى إحماء وفكّ نفسك قبل البدء بالركض. لفعل هذا، ستحتاج للجمع ما بين المشي السريع والتمديدات الديناميكية قبل الانتقال لتدريبات الجري.   للبدء؛ هرول حول المسار (التراك) بضع مرات بخطى مريحة.  لا تستهلك الكثير من الطاقة في هذه المرحلة، قم بتحمية عضلاتك وحسب. كان يُنصح بالتمدد قبل الركض، ولكن الآن يرى الخبراء أن التمديدات التقليدية قبل التمارين يكنها أن تؤدي إلى (أو تكون السبب) في الإصابات.   جرّب التمديدات الحركية بدلًا من ذلك، وهي تأرجُحات لطيفة للذراع والقدم تُؤدَّى بطريقة سلسة، أي الحركة المستمرة بدلًا من التمسك بأداء التمدد في وضع معين.   على سبيل المثال، يمكنك أن تقف في وضع متعامد مع حائط وتقوم بأرجحة الساق الخارجي ذهابًا وإيّابًا مع زيادة الارتفاع في كل تكرار.  استدر بعد ذلك وافعل نفس الأمر بالساق الأخرى. إذا كانت لديك إصابة معينة أو تصلُّب ما، (مثلًا التهاب أوتار الركبة) فقد تكون فكرة جيدة أن تمدد تلك المناطق قبل التدريب الأساسي. لتبقَ مرتخيًا، ولمنع الإصابات وتقليل الآلام والأوجاع اللاحقة، اقضِ بعض الوقت بعد كل مرة تركض فيها لممارسة بعض التمارين الخفيفة، مثل التمشية السريعة وممارسة التمدد في آخر خمس دقائق لجميع عضلاتك. فكل من الساقان والكاحلان والذراعان والكتفان والرقبة بحاجة لتمارين التمدد.  ممارسة التمدد تساعد على التخلص من الفضلات مثل حمض اللاكتيك؛ الذي يتراكم في العضلات ويسبب توَرُّم وألم حاد، ويساعد على بناء احتياطي بسرعة أكبر. بشكلٍ عام، هذا مهم لجميع التمارين الرياضية، ولكن بصفة خاصة للركض، حيث يستخدم الجسم كله. اقرأ عن "التمدد" لتفاصيل أكثر عن التمدد الهادئ. بعد التحمية، أصبحت رشيقًا، قُم حينها ببعض التدريبات لتجهيز قلبك وجسمك لفعلٍ حقيقي. يمكنك تأدية تدريبات الجري، حيث عليك أن تبدأ بخطى سريعة، ثم تسارع من معدلها حتى تصل لسرعة الركض. هناك أيضًا العديد من التدريبات الأخرى للعَدّائين:   الركبتان العاليتان: امشِ مع رفع ركبتيك حتى تصل لصدرك.   تدريبات الذراعين: اجعل ذراعيك على شكل حرف L، وذلك بجعل المرفقين زاوية الحرف L (أي بزاوية 90 درجة). الآن فقط قُم بأرجحة ذراعيك للأمام والخلف، باستخدام كتفيك فقط. هنالك حركات بديلة: تحريك مرفق أحد الذراعين إلى الخلف في حين الذراع الآخر يكون للأمام مرفوعًا، وبحيث لا يتخطى وجهك (أي ما يصل إلى ذقنك). قم بزيادة السرعة قدر ما تستطيع عندما تبدأ بالشعور بالراحة مع...

TL;DR in Russian:

. Отдохните. Выполните несколько упражнений. Составьте план тренировок, который подойдет именно вам.


تحتاج إلى تحديد نوع تربتك قبل اختبارها أو إضافة أي شيء لها. حدد ما إذا كانت التربة متكتلة أم جافة أم رخوة أم مبللة. يمنحك هذا بعض الخيوط عما قد يستتبعه تغيير التربة، لذا عليك أن تفهم نوع تربتك في وقت باكر.  تغيير التربة الرخوة جيدة التصريف أسهل، وبالمقابل فإن التربة المضغوطة التي تتضمن الكثير من الطين يصعب تغييرها. يساعدك تحديد نوع تربتك في اكتشاف أفضل الطرق لاستخدام المواد. يجب أن تعرف ما هو معامل القلوية حتى يسعك تغييره. يمثل معامل قلوية التربة مدى حمضيتها أو قاعديتها. يحدد معامل القلوية على مقياس من 0 إلى 14، حيث 7 هي درجة التعادل (لا حمضية ولا قلوية). القلوية هي ما زاد على 7 والحمضية ما قل عنها. تفضل معظم النباتات معامل قلوية يتراوح بين 6 - 7,5 وكذلك دود الأرض والعضيات المجهرية التي تفيد نباتاتك. سيحدد نوع النباتات التي تنوي زراعتها معامل القلوية اللازم للتربة. تفضل العديد من النباتات التربة الأكثر حمضية خاصة الزهور وبعض النباتات المثمرة كالتوت الأزرق. ابحث عن نسب معامل القلوية الموصى بها للنباتات التي تريد زراعتها.   تحب الأزالية والدرندرة والتوت الأزرق والمخروطيات التربة الحمضية (معامل قلوية 5 - 5,5) تفضل الخضروات والأعشاب ومعظم نباتات الزينة التربة الحمضية قليلًا (معامل قلوية 5,8 - 6,5) . تأكد من اختبار معامل قلوية التربة بعد فهمه ومعرفة نوع التربة التي تتعامل معها. يمكنك شراء اختبار تجاري من متجر البستنة أو لوازم البيت أو إرسال عينة إلى الشركة لتفحصها لك. أسهل طرق فحص معامل القلوية هي صنع حفرة وملؤها بالماء ثم إدخال إبرة اختبار في الماء المطين، لكن إرسال عينة للفحص سيمنحك مؤشرًا أدق لمعامل قلوية التربة. كما أن هناك بعض الطرق المنزلية التي تشمل صنع أشرطة اختبار معامل القلوية بنفسك. . افحص الماء لتحدد تأثيره في التربة. تميل المياه الجوفية –المستخدمة في معظم البيوت والبساتين- لكونها أكثر قلوية بينما تميل مياه الأمطار لكونها أكثر حمضية. قد تكون التربة أكثر حمضية بقليل إذا كنت تعيش في مكان يكثر به هطول المطر، بينما قد تكون تربتك أكثر قلوية إذا كنت تكثر سقاية الحديقة أو الباحة من الصنبور.  يمكنك استخدام أشرطة اختبار معامل القلوية التجارية أو مقياس إلكتروني.

TL;DR in Russian:

Определите тип почвы. Узнайте, что такое уровень pH почвы. Примите во внимание растения, которые вы собираетесь выращивать. Измерьте уровень pH почвы Проверьте воду


تحتاج إلى حوالي ٤ أوراق من الجيلاتين، وهو ما يعادل ملعقة واحدة كبيرة من الجيلاتين المسحوق. قد تجد أيضًا هذا النوع يباع تحت اسم «صفائح الجيلاتين» أو «شرائح الجيلاتين». شيء مثل طبق طاجن أو وعاء خبز (صاج) سيكون مناسبًا. تأكد من فصل الأوراق وفردها بجوار بعضها البعض. سوف يُصب الماء عليها فيما بعد وبالتالي إذا لم توضع منفصلة عن بعضها فسوف تلتصق أوراق الجيلاتين ببعضها البعض ولن تذوب بشكل صحيح. تحتاج إلى حوالي كوب (٢٠٠ مل) من الماء ولا تقلق بشأن دقة المقدار لأنك سوف تتخلص من هذا الماء في وقت لاحق. سوف تتمدد الأوراق قليلًا وتصبح مجعدة. يستغرق ذلك من خمس إلى ست دقائق. لا تترك الأوراق في الماء لفترة طويلة حتى لا تبدأ في التكسّر. سخّن الماء على نار هادئة في قدر وأبقِ على ذلك الماء في متناول يدك. سوف تضاف أوراق الجيلاتين إلى هذا الماء عندما ينتفش الجيلاتين. يمكنك فعل ذلك عن طريق الضغط بلطف على الأوراق واعتصارها داخل قبضة يدك لكن احذر من كسرها. الملعقة هي أداة التقليب الأنسب في هذه الحالة نظرًا لأن الأوراق قد تعلق في الشوكة أو الخفاقة. يمكنك أيضًا صبه في كؤوس أو أوعية صغيرة بدلًا من ذلك. عند استخدام القالب، ادهن الجزء الداخلي منه بطبقة خفيفة من زيت عديم النكهة. سوف يُسهّل ذلك إخراج الجيلاتين من القالب  فيما بعد. يستغرق الجيلاتين حوالي ٤ ساعات حتى يصبح قوامه متماسكًا.

TL;DR in Russian:

Приобретите пачку листового желатина. Выложите листы желатина на большую плоскую тарелку. Залейте листы водой, так чтобы она полностью покрывала их. Подождите, пока желатин разбухнет. Пока ждете, приготовьте 2 стакана (500 миллилитров) теплой воды. Достаньте листы желатина и слейте лишнюю воду. Положите листы желатина в горячую воду и перемешайте, пока они не растворятся. Перелейте желатин в форму. Поставьте желатин в холодильник, чтобы он загустел.


تحتاج إلى رفين من طراز "آيكيا إكسبيديت" (الحجم المربع 2×4)، وعدة أمتار من شريط الفالكرو، ومنشار، ومسامير زينة، و24 من العوارض الأساسية ذات شكل L مع مسامير التثبيت، وخشب مقطوع بالمقاسات التالية:   4 قطع بقياس 95 سم 2×10. 6 قطع بقياس 70 سم 2×10. 4 قطع بقياس 40 سم و 1.875 سم 1×10. سوف تستخدم قطع الخشب المقطوعة لبناء رفين طرفيين يتشاركان حمل وزن الفراش مع الرفين من طراز "إكسبيديت". يتم صنع المكعبات من خلال توصيل قطعتين بقياس 95 سم من الخشب المقطوع بنسبة 2×10 وقطعتين بقياس 70 سم من الخشب المقطوعة بنسبة 2×10 لصنع مكعب بقياس 95 سم × 77.5 سم. تأكد من ربط القطع معًا باستخدام مسامير الزينة، بمعدل 3 مسامير لكل جزء مربوط، وتأكَّد من تثبيت كل ركن باستخدام عارضة ذات شكل L في المنتصف. ضع بعد ذلك قطعة أخرى من قياس 70 سم 2×10 في مكان متوسط، وربطها بنفس الطريقة لصنع قسمين في كل مكعب. تأكَّد من تثبيت دعامة المركز بعارضة ذات شكل L على كل جانب في الأعلى والأسفل. إذا أردت وضع أرفف، يمكنك إضافتها بسهولة ببعض الخشب المقطوع بنسبة 1×10 وقياس 40 سم و 1.875 سم. عدِّل وضع الرف حتى تصل إلى الارتفاع المرغوب ثم تأكَّد من تثبيته بعارضة ذات شكل L، لتثبت كل رفين في أحد الجوانب. قم بتخطيط الأرفف على الأبلكاج واقطع الخلفية بواسطة منشار المنحنيات، وثبِّتها في مكانها يدويًا أو باستخدام مسدس التثبيت الذي يعمل بالهواء المضغوط. سترغب على الأرجح في إضافة أقدام مصنوعة من اللباد إلى قاع هذه الأرفف لحفظها من الاحتكاك بالأرض أو التحرُّك حول نفسها. يمكن شراء هذه الأقدام بسهولة من أنواع مختلفة من المتاجر. سوف ترغب في طلاء الأرفف عند الانتهاء من تثبيتها، وكذلك طلاء الأرفف ذات طراز "إكسبيديت"، لتصبح بنفس اللون. استخدم رشاش الطلاء الذي يتدرج حتى يصبح اللون مستويًا. اقطع قطعة من الأبلكاج بمقاس 95 سم × 187.5 سم. ضع الرفّين ليتجها إلى أعلى، ورفّي "إكسبيديت" الجافين متساويي المقاس بين الرفّين الأولين، وثبِّت الأبلكاج في مكانه عن طريق تمرير مسمارين عبر الأبلكاج وعبر أعلى جوانب الأرفف الطرفية.  يمكنك لصق الأرفف على حاشية غير قابلة للانزلاق، مثل الأرفف التي توضع أسفل السجاد، إذا أردت ذلك. عدِّل وضع رفّي "إكسبيديت" لتقرِّبهما من جوانب الأرفف الطرفية. تصنع "آيكيا" عدة ملحقات مفيدة لأرفف "إكسبيديت". يمكنك إضافة سلال أو أدراج تُسحب إلى الخارج أو حتى أبواب أساسية، وكل هذه...

TL;DR in Russian:

Соберите все необходимые материалы. Соберите ящики. Поставьте ребро в центре. Добавьте дополнительные полки по желанию. Прикрепите заднюю стенку для полок. Прикрепите ножки к полкам. Покрасьте все четыре полки в один цвет. Прикрепите фанеру к полкам. Поправьте полки Экспедит по необходимости. Добавьте последние штрихи.


تحتاج الطيور لمساحة كافية لتتمكن من اللعب وفرد أجنحتها. إذا كنت تهتم بهم، حاول إيجاد نموذج لقفص يسمح بمرور الضوء من خلاله. لابد أن يكون القفص على الأقل بعرض 50 سم وإرتفاع 60 سم وطول 80 سم.   حاول شراء قفص أوسع من طول الببغاء وأن يكون له سقف مربع. فالببغاء يطير أفقيًا ليس رأسيًا كطائر السمان. القفص ذو القبة العالية هو مجرد تضيع للمال والمساحة. لا تشتري قفصًا دائريًا، لأنه لا يُمكن الببغاء من فرد أجنحته والتحليق به. يجب أن يستطيع الببغاء الطيران والانتشار فى القفص. فلا تملأ القفص بالألعاب والطيور الأخرى. اختبر البعض من الأقفاص وابحث عن قفص سهل التنظيف. هل تتمكن من الدخول بيدك بسهولة؟ هل تستطيع استخدام فرشاه بداخله؟ تذكر أن الببغاء يتبرز كل عشر أو خمسة عشر دقيقة! يمكنك استخدام قفص آخر إذا كان لديك ببغاء آخر. قم بشراء قفص أكبر إذا كنت تنتوى الاحتفاظ بأكثر من أثنين. فالببغاوات تتبرز كثيرًا ولكنهم أيضًا يحبون البقاء فى نظافة. فهم يرغبون فى نزول المياة للمرح. ابحث فى محل الحيوانات الأليفة المفضل لديك عن حوض استحمام مصنوع من البلاستيك يمكنك ربطه بالقفص. يجب أن يكون سهلًا للببغاء الدخول فيه وسهل الملأ من الخارج.   لا تملأ الحوض كثيرًا. فأنت لا تريد أن يسكب الببغاء الماء كلما دخل للاستحمام. يجب أن يكون حجم حوض الاستحمام متناسبًا مع حجم الببغاء ليتمكن من غمر نفسه بالماء. يعتبر حوض الاستحمام جيدًا للببغاء وبالتأكيد سييحبه لكن تأكد من أنه لا يأخذ حيز كبير داخل القفص. إذا قمت برش القليل من الماء على الببغاء سيقوم بتنظيف نفسه، فاستحمامهم ليس واجبًا. تعتبر المقاعد الطبيعية جيدة، مقارنةً بالمقاعد البلاستيكية. وهى تبدو أفضل بكثير. تأكد أن المجسم مثبت جيدًا لتجنب حدوث أذى.  هناك الكثير من الألعاب المتنوعة. ابحث عن السلالم والأجراس و الكرة...إلى آخره. فهذه الألعاب تجعل ببغائك متحمسًا. تأكد من أن الخشب آمن للببغاء، مثل الأكاليتوس. فالمقاعد البلاستيكية يمكن أن تسبب مشاكل للقدم. تجنب الألعاب والمقاعد المصنوعة من شجر البرونس لأنهم يتكونوا من الجليكوسيات المنتجة لسيانيد الهيدروجين، كذلك تجنب المصنوعة من البلوط لأنها تتكون من العفص. ليس هناك حالات موت مؤكدة لكن من الأفضل البقاء فى الجانب الآمن.  حاول تجنب المقاعد المصنوعة من الخرسانة، فهى تكون صلبة على قدم الطيور، إذا كان عليك استخدامها، قم بوضعها في أقل درجة ممكنة. لا تعطى الببغاء...

TL;DR in Russian:

Купите большую клетку. Разместите в клетке купалку. Добавьте в клетку несколько жердочек различной толщины, формы и текстуры. Подумайте о комнате для размещения клетки.


تحتاج النباتات المتسلقة إلى الماء والهواء كي تنمو. غطِ النباتات المتسلقة بالنشارة المصنوعة من أي مادة يمكنك استخدامها لتغطية المنطقة التي تنمو فيها وذلك لحرمانها من الضوء والشمس والهواء مما يؤدي لاختناقها في غضون بضعة أسابيع.   حاول استخدام نشارة قابلة للتحلل مثل عشب الحشائش أو لحاء الأشجار أو جرائد قديمة أو أوراق أشجار ميتة حيث يمكن أن تتحلل في التربة بعد موت النباتات المتسلقة. يمكنك تغطية النباتات المتسلقة بأغطية بلاستيكية كحلٍ بديل. سوف تمنع هذه الأغطية وصول الأكسجين إلى النبات وترفع من حرارته لدرجة ستتسبب في موته بعد بعضة أسابيع. املأ زجاجة رذاذ أو بخاخ بنسبة 80٪ ماء و20٪ من الخل الأبيض. اغمر النباتات المتسلقة بالخليط وتحقق من حالتها بعد 2-3 أيام واسحب النبتة الميتة. كرر العملية إذا لزم الأمر. احذر من رش النباتات الأخرى بخليط الخل. اقطع الجزء الأكبر الظاهر من النبات المتسلق على السطح بمقص تشذيب وتخلص منه. استخدم مجرفة أو رفش لحفر الأرض للوصول للجذور. اسكب لترًا من الماء المغلي مباشرةً على مقدمة الجذر حيث تتقابل الجذور مع قاعدة النبات.

TL;DR in Russian:

Удушите лозу мульчей. Обрызгайте лозу раствором уксуса. Вылейте кипяток на корневую систему лозы.


تحتاج بعض الكلمات إلى التشديد على مقطع معين كي يكون نطقها صحيحًا. توجد مواقع بها محتوى صوتي للكلمات منطوقة بصوت متحدثين أصليين للغة؛ يمكنك الاستماع لها وتسجيل نطقك للمقارنة بينهما وتعديل طريقتك وفقًا لما تسمعه.  شدد المقطع الصحيح. على سبيل المثال: يجب أن تشدد نطق المقطع الأول في "ها نا" (واحد) و"دا سوت" (خمسة) و"يو سوت" (ستة). لكن ينبغي أن تشدد المقطع الثاني عندما تقول "إيلجوپ" (سبعة) و"يو دول" (ثمانية) و"آهـ-هوب" (تسعة). تذكر ألّا تخاف إذا وجدت طرقًا مختلفة للنطق على أكثر من موقع، لأن السبب ببساطة هو أن الكوريون يكتبون الرموز بصورة مختلفة إلى حد ما عند محاولة كل منهم أن يمثل نطق كل كلمة بالكتابة. في عد التايكوندو، يكاد المقطع غير المشدد لا يُسمَع (مثل قول "هان" بدلًا من هانا و"داس" بدلًا من داسوت).  اجعل نطق حرف اللام في كل من "تشيل- 7" و"بايل- 8" مخففين. يجب أن تكون اللام أنعم كما في كلمة ("لوز" لا كام) في كلمة "قال". حرف "ش" في كلمة "شيب- 10" أقرب للسين. لا تستهن بهذا الفرق لأن نطقها "شيب" بحرف شين واضح يعد خطأ فادحًا، لأنها بهذه الطريقة تعني الجماع. لا تُنطَق الأحرف الكورية في حالات كثيرة، ويكون نطقك غير صحيح إذا لم تميز هذه الأحرف.  الرموز التي تُكتَب كحرف "ت/t" تكون صامتة إلى حد كبير في كلمات كرقم 3 "سيت" و4 "نيت". ما يُكتَب "د/d" في الكورية يُنطَق "ت" عندما يأتي في بداية الكلمة وآخرها كحرف ساكن، وتُنطَق "ل/L" بصوت "ر" حين تكون حرفًا ساكنًا في أول الكلمة. توجد قواعد أخرى للحروف الصامتة، ابحث عنها. تنتهي الكلمات في اللغة العربية عادةً بحرف ساكن. على سبيل المثال: تنطَق كلمة "قارب" بصوت باء واضح يخرج معه نفس بسيط. تختلف اللغة الكورية من حيث توقّف الصوت بها فجأة عند آخر صوت ساكن منطوق، فيكاد الحرف الأخير لا يُسمَع -مثل نطق الفرنسيين- لأن نطق الكلمات ينتهي غالبًا بفم مفتوح.

TL;DR in Russian:

Правильно произносите слова. Освойте стиль подсчета тхэквондо. Поймите, когда буквы становятся тихими и когда они звучат, как все остальные.


تحتاج سمكة البيتا حوضًا لا تقل سعته عن 18.9 لترًا. ستحتاج السمكة أيضًا إلى سخان للمياه لأنها سمكة استوائية تفضل أن تكون درجة حرارة المياه ما بين 24-29 درجةً مئويةً وفلتر للماء. تأكد من تدوير الفلتر بالدورة النيتروجينية أيضًا.  تأكد السخان يعمل بشكل صحيح بشكل دوري، لأن السخان يمكنه أن يرفع درجة الحرارة إلى درجة قد تضر السمكة (أكثر من 27.8 درجة مئوية). يعد وجود الفلتر شيئًا أساسيًا. استخدم فلترًا مخصصًا يعمل بتيار منخفض إذا كان حوضك صغير الحجم. استخدام فلتر عادي قد يسبب تيارًا قويًا في الماء مما سيزعج السمكة. لا تقم بتزويد الحوض بمصدر للهواء أو الفقاقيع لأن ذلك قد يسبب تحرك الماء بطريقة تضايق سمكة البيتا. تفضل أسماك البيتا المياه الراكدة أو المياه ذات التيار الخفيف. ستكون سمكة البيتا في أسعد حالاتها إذا كان ماء الحوض نظيفًا، لذا تأكد من تغيير 10% من الماء أسبوعيًا إذا كان حجم الحوض من 18.9-37.9 لترًا و كل أسبوعين إذا كان حجم الحوض 9.5 لترًا.  تغيير 10% من الماء يعني تفريغ 10% من ماء الحوض وإضافة مياه نظيفة مكانها. يستخدم الكثير من الناس المياه المقطرة ومياه الينابيع ولكن استخدام ماء الصنبور المنزوع من الكلور أفضل للسمكة لأنه يحتوي على بعض المعادن التي تفتقر إليها مياه الشرب المقطرة.  لا تعيش سمكة البيتا في المياه الضحلة أو المتسخة، على عكس ماهو شائع. تعتبر حقول الأرز ومجاري المياه البطيئة هي البيئة الأصلية لأسماك البيتا كلما زاد حجم الحوض كلما كان ذلك أفضل. ستسبب أشعة الشمس المباشرة و مكيف الهواء تقلبات كبيرة في درجة الحرارة مما يضر أسماك البيتا. تفضل أسماك البيتا الماء الذي تظل درجة حرارته بين 25.5-27.8 درجة مئوية. تحب سمكة البيتا أن تتوافر لها أماكن للاختباء. تعتبر الأنفاق والكهوف والنباتات (الصناعية أو الطبيعية) زينةً رائعةً للحوض. إذا قررت استخدام النباتات الصناعية، فيُفضل أن تستخدم تلك المصنوعة من الحرير لأنها طرية وأقل عرضة لجرح زعانف السمكة. تباع بعض النباتات الطبيعية الرائجة في بعض المحلات بأسم بيتا بالبز (جار الماء المدغشقري) خصيصًا لسمكة البيتا، وتستمتع أسماك البيتا بهذه النباتات جدًا ولكن عليك أن تحرص ألا يصبح النبات كبيرًا على حجم الحوض. يمكنك أن تقص النبتة لتكون بالحجم المناسب. تحتاج أسماك البيتا إلى مساحة للسباحة في الحوض لذا عليك أن تحذر من تكديس الحوض بالزينة. من المفضل أن تخلق مساحة واسعة...

TL;DR in Russian:

Выберите для петушка хороший аквариум. Следите за чистотой воды. Расположите аквариум подальше от прямого солнечного света и от потоков воздуха из кондиционера. Купите декорации и растения для аквариума.


تحتاج في بعض الأوقات إلى إجراء التغييرات الجذرية لتجنب التعامل مع هذا الشخص غير المرغوب فيه نهائيًا، كل ما عليك فعله هو عدم الذهاب إلى الحفلات أو التجمعات التي تعرف أنه سيكون فيها.  لا بأس من اختيارك عدم حضور إحدى الفعاليات لمجرد تجنب هذا الشخص إلا إذا كنت في موضعٍ لا يسمح لك بالاعتذار مثل حالات الذهاب للعمل أو المدرسة. أخبِر أحد أصدقائك المقربين أنك لن تتمكن من الحضور، تحل بالصدق وأخبره السبب الحقيقي وراء رغبتك تلك. فكّر في الانتقال إلى مكانٍ آخر إذا كنت في تجمعٍ ما ولا ترغب في التعامل أو التحدث مع شخصٍ بعيْنه، يُمكنك ببساطة الانتقال لبقعة أخرى في المكان إذا كنت في حفلٍ أو مطعم على سبيل المثال حتى تتجنب هذا الشخص. اطلب المساعدة من الآخرين إذا كنت حقًا لا ترغب في التعامل مع هذا الشخص ولا تستطيع التهرب منه. يُمكن الحصول على المساعدة من الأصدقاء أو العائلة أو مديرك في العمل أو مُستشار المدرسة.  ضع في الاعتبار التحدث مع شخص مسئول في العمل أو المدرسة ليتم نقلك من مكان عملك أو فصلك الذي تضطر فيه للتعامل مع هذا الشخص. وضّح بهدوء لماذا لا يُمكنك التواجد بالقرب من هذا الشخص. قد يتسبب هذا الشخص في فقدانك للتركيز أثناء العمل بسبب شعورك بعدم الارتياح، أو ربما يستمر في مضايقتك في الفصل مما يعوقك عن التركيز. تكلم مع شخصٍ مسئول عن رغبتك في الانتقال من مكانك سواء في الفصل أوالعمل حتى تتحاشى التعامل مع هذا الشخص. واجه هذا الشخص إذا استطعت واقطع علاقتك به بشكل نهائي سواء كانت حبيبتك السابقة التي لا ترغب في التحدث معها أو أحد الأصدقاء الذي لم يعد بإمكانك احتماله.  ضع حدودًا جديدة في التعامل ولا تعتذر على فعل ذلك. تذكر أن راحة البال أهم من كل شيء، وعلى الرغم من صعوبة الأمر إلا أنه سيتوجب عليك إخبار هذا الشخص بأنك لا ترغب في التعامل معه بأي شكلٍ من الأشكال. التزم بقناعاتك. ستجد أن بعض الأشخاص ليس من السهل قطع العلاقات معهم حيث يستمرون في التواصل معك، لهذا عليك أن تلتزم بقناعاتك مهما حدث وأن تحافظ على الحدود التي وضعتها. لا بأس من التعبير عن عدم رغبتك في التحدث مع هذا الشخص بوضوح فربما يحتاج هذا الشخص إلى أن تتسم بالوضوح وقليل من القسوة حتى يفهم رسالتك جيدًا. قد تشعر بأنك شخص بغيض في البداية ولكن تذكر أنك تفعل ذلك من أجل سلامتك النفسية. اكتفِ بالابتسام إذا ما رأيك هذا الشخص في اليوم التالي، أما إذا أوقفك وسألك عن سبب تجنبك له...

TL;DR in Russian:

Избегайте ситуаций, в которых есть вероятность контакта с человеком. Попросите о помощи. Оборвите все связи.


تحتاج قرح الزكام إلى مادة arginine حتى تحدث، ومادة arginine عبارة عن حم أميني يوجد في الأطعمة مثل البندق والشيكولاته وبذور السمسم والصويا، لذا تجنّب هذه الأطعمة لتجنّب قرح الزكام المستقبلية وقم عوضًا عن ذلك بتناول الأطعمة الغنية بالحمض الأميني lysine الذي يضاد تأثير حمض arginine في حالة قرح الزكام. تتضمّن الأطعمة الغنية بالحمض الأميني lysine اللحوم الحمراء ولحوم الطيور والجبن والبيض والخميرة. انتبه لنسبة حمض lysine إلى حمض arginine للمساعدة على تجنّب ظهور المزيد من قرح الزكام في المستقبل. يمكنك أيضًا تناول مكمّل غذائي يحتوي على حمض lysine عن طريق الفم يوميًّا. تعتمد الجرعة على العديد من العوامل، لذا ناقش نواياك مع طبيبك قبل البدء باستخدام المكمّلات. يمكنك تجنّب عدوى الفطريات عن طريق غسل أسنانك بالفرشاة مرّتين يوميًا واستخدام خيط الأسنان مرة يوميًا وتخفيف استخدام غسول الفم أو تجنّبه تمامًا وعدم مشاركة أي أدوات أكل قد تنقل العدوى من شخص إلى آخر. إن كنت تعاني من السكّري أو كنت ترتدي تركيبات فموية، التزم الحذر الشديد فيما يتعلّق بنظافة الفم حيث أن هذه الأشياء من المحفّزات المحتملة للعدوى الفطرية. قم بالحد من كمية السكر أو الأطعمة التي تحتوي على الخميرة من الأطعمة التي تتناولها. تحتاج الفطريات إلى السكر للتكاثر والنمو، وتتضمّن الأطعمة المحتوية على الخميرة الخبز والجعة، وقد تؤدي هذه الأطعمة إلى تعزيز نمو الفطريات. هناك مواقف يكون فيها التهاب الفم أكثر من مجرد قرحة فم أو قرحة زكام، وقد تكون القرح سرطانية، وهي عبارة عن نمو غير متحكّم به للخلايا التي تهاجم مناطق أخرى في الجسم وتؤدي إلى ضرر الأنسجة المحيطة. قد يحدث سرطان الفم على اللسان أو الشفتين أو قاعدة الفم أو الخدين أو الجزء القاسي أو اللين من الفم، وهذه الحالة تهدد الحياة إن لم يتم تشخيصها وعلاجها.  ابحث عن كتلة أو سمك في النسيج أو قرحة لا يمكن شفاؤها تكون على شكل بقعة بيضاء أو حمراء في الفم مع ألم في اللسان وتخلخل الأسنان وصعوبة المضغ وألم الفك واحتقان الحلق والشعور بأجسام غريبة في الحلق.  تتطلّب علاجات شفاء الالتهاب في هذا النوع من المحفزات تدخّلًا فوريًا من الطبيب، وقد تتضمّن البروتوكولات العلاجية العمليات الجراحية والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

TL;DR in Russian:

Предотвратите герпес в дальнейшем. Предотвратите дрожжевую инфекцию. Обратитесь за медицинской помощью.


تحتاج لإذابة زيت جوز الهند أولًا لأنه عادة ما يوجد في صورة صلبة. أخفض درجة الحرارة إلى متوسطة وقلّب المكونات جيدًا. يمكنك أيضًا استخدام سكر بني بدلًا من سكر جوز الهند. إذا كنت لا تحب مذاق حليب اللوز، جرب استبداله بحليب الصويا أو حليب جوز الهند أو الحليب الخالي من اللاكتوز. يجب أن يكون القوام النهائي متماسك وسميك. إذا كان القوام ناعمًا للغاية، أضف مزيدًا من دقيق الشوفان أو اللوز. إذا كان الخليط جافًا، أضف مزيدًا من زيت جوز الهند أو حليب جوز الهند. ضع في اعتبارك أن الكوكيز سيجمد ويتماسك بمجرد وضعه في الثلاجة، لذا لا حاجة لإضافة الكثير من الدقيق. يمكنك كذلك استخدام قطع الشوكولاتة. تأكد من استخدام مجموعة متنوعة من الخيارات النباتية أو الخالية من منتجات الألبان. قلّب حبيبات الشوكولاتة في الخليط لتضمن توزيعها جيدًا. يُساعد هذا النوع من الشوكولاتة في الحد من الحلاوة المعتادة في مذاق كوكيز الشوكولاتة. إذا لم يتوفر لديك ورق زبدة، استخدم ورق مشمع بدلًا منه. استفد من لصق ورقة الزبدة على صينية البسكويت لتسهل على نفسك عملية فرد الزبدة فوقها، ما يُحافظ على ثبات ورقة الزبدة في مكانها ومنعها من التحرك. يجب أن تكون أبعاد العجين حوالي 18 × 20 سم وبسُمك 1.25 سم تقريبًا. سطّح الحواف عن طريق الضغط عليها باستخدام ملعقة البسط (الاسباتيولا). يستغرق ذلك حوالي 30 دقيقة على الأٌقل. إذا كنت في عجلة من أمرك، يمكنك وضع الصينية في المُجمد (الفريزر) لمدة 15 دقيقة تقريبًا. استخدم سكينًا حادة لتقطيع العجين.

TL;DR in Russian:

Растопите кокосовое масло на медленном огне. Налейте в миску миндальное молоко, добавьте кокосовый сахар и ванильный экстракт. Добавьте овсяную муку, миндальную муку, сахарную пудру и соль. Отставьте миску с плиты и добавьте шоколадную стружку. Если вы не любитель сладкого, используйте веганский темный шоколад. Застелите противень пергаментной бумагой. Возьмите тесто и выложите его на пергаментную бумагу. Поместите противень в холодильник и подождите, пока тесто не станет твердым. Разрежьте  тесто на квадраты 3,80 см и подавайте.


تحتاج لذلك النوع من علامات الكتب ورق مقوى سميك بأي شكل أو ملمس؛ بإمكانك إضافة أي ورق ملون أو ملصقات صغيرة عند قمة العلامة وذلك بعد أن تُنهي تركيب العلامة. ينبغي أن تضع الصفحة التي توقفت عندها بين جانبيّ العلامة المطوية، وهكذا ستلتصق كل قطعة مغناطيس بالقطعة التي أمامها وبينهما الصفحة. وينبغي أن تضع العلامة المغناطيسية بالقرب من ظهر الكتاب وليس بالقرب من طرف الكتاب حتى تتجنب وقوعها.

TL;DR in Russian:

Выберите бумагу. Как пользоваться закладкой.


تحتاج للكثير من المناديل الورقية لعمل هذا المشروع لأن المناديل الورقية ستغطي الكرة الورقية بأكملها. يمكنك استخدام جميع المناديل الورقية بلون واحد أو بعدة ألوان مختلفة، فاختر مزيج الألوان الذي تريده أو وفقًا للغرض الذي ستستخدم المصباح من أجله. استخدم أي شيء مستدير صغير مثل غطاء مرطبان صغير أو قاعدة علبة صغيرة مستديرة، لترسم حوله عدة دوائر منفصلة. تحتاج لرسم حوالي 100 دائرة من المناديل الورقية وفقًا لحجم الدائرة الذي تستخدمه. ضع الكثير من المناديل الورقية فوق بعضها البعض ثم ارسم عدة دوائر منفصلة على المنديل الذي يقع بالأعلى، وحاول رسم الدوائر بالقرب من بعضها البعض قدر الإمكان حتى لا تهدر الكثير من المناديل. لا ترسم الدوائر صغيرة جدًا أو كبيرة جدًا، لأنها إن كانت كبيرة جدًا لن يصبح المصباح منتفشًا بما يكفي ولن تهتز المناديل مثل الأمواج كما يجب، أما إن كانت الدوائر صغيرة جدًا فستجبر نفسك على بذل مجهود مضاعف لا داعي له، لذلك حاول أن تكون الدوائر في حجم غطاء مرطبان مستدير صغير. استخدم المقص لتقص جميع الدوائر التي رسمتها؛ أمسك بالمناديل الورقية بلطف وعناية لأنها رقيقة للغاية وقد تنقطع. كرر الخطوة الخامسة حتى تغطي الكرة الورقية بأكملها بالمناديل الورقية، وكلما ارتقيت صفًا تأكد أن حوالي 2.5 سم من هذا الصف متدليًا وظاهرًا أسفل الصف الذي يعلوه، مما سيمنحك في النهاية مصباحًا ذي طبقات كثيرة ونمط محدد.

TL;DR in Russian:

Выберите цвет. Вырежьте круги из тонкой бумаги тишью. Вырежьте круги из бумаги. Заполните весь бумажный фонарь рядами из кружков тишью.


تحتاج لهذا السموذي مقدار كوب من الفاكهة. قم بتقطيع موزة إلى شرائح وبعض الفراولة كذلك بحيث يصبح لديك مجموعة فاكهة بحجم كوب.  إذا كنت تحب النكهة القوية للموز مع مقدار ضئيل من الفراولة، فاستعمل موز أكثر في إعداد مشروبك. أما إذا كنت تفضل سموذي أخف ونكهة أقل من الموز، فأكثر بدلًا من ذلك من الفراولة.  يمكنك تجميد الموز والفراولة لتحصل على سموذي مثلج. يمكن أن تكون الفراولة والموز مُحليان كافيان بالنسبة لك، لكن بعض الناس يحب إضافة المزيد من التحلية. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من السكر العادي أو يمكنك استعمال العسل أو شراب الأجاف لنكهة لذيذة. تحتاج لكوب من زبادي بنكهة الفانيليا أو الفواكه، على حسب تفضيلك الشخصي. استخدم زبادي كامل الدسم أو منزوع الدسم. كلما ازداد دسم الزبادي، كلما كان طعم السموذي أكثر كثافة ودسمًا. ضع الزبادي والفاكهة والمُحلّي في خلاط. اضرب المكونات حتى تمتزج تمامًا ولا يبقى بها أي قطع كبيرة من الفاكهة.  تحقق من سُمك السموذي. إذا أردت أن تزيد من كثافته، أضف عجة ملاعق كبيرة من الحليب واستمر في الخلط. يمكنك إضافة بعض من مكعبات الثلج لتخفف من السموذي وتجعله أكثر برودة. صبه في كأس بحيث يصبح بإمكانك رؤية لونه الوردي الجميل. ضعه في الثلاجة إذا لم تكن ستشربه في الحال.

TL;DR in Russian:

Нарежьте фрукты. Выберите подсластитель. Решите, какой тип йогурта использовать. Смешайте ингредиенты. Подавайте смузи.


تحتاج لوضعية الجسم الجيدة (سواء كنت واقفًا أو جالسًا) ليمر الهواء بالطريقة الأفضل خلال حنجرتك وبالتالي لتنتج أفضل صوت. تخيل خطًا مستقيمًا يمر من أعلى رأسك خلال ظهرك ويشدك لأعلى.   أبقِ قدميك مسطحتين على الأرض وبينهما مسافة كتفك (إذا كنت واقفًا)، وقف متزنًا على كلتا رجليك، وأبقِ رأسك مرفوعًا وكتفيك للوراء بحيث يكون كل جزء من جسمك على نفس الخط. اتبع نفس تعليمات الوقوف إذا كنت جالسًا مع الإبقاء على ظهرك بعيدًا عن ظهر الكرسي، جالسًا على طرفه. عادة ما يستخدم معظم الناس الجزء الأعلى فقط من رئتهم في التنفس؛ أي أنك لا تستخدم الحجاب الحاجز في هذا النوع من التنفس، ما يتسبب في عدم استغلالك لكامل قدراتك التنفسية.  سينعكس توترك إن كنت مشدود الأعصاب أثناء التنفس على عضلات أحبالك الصوتية. تنفس بطبيعية وانتبه للإبقاء على كتفيك منخفضين وصدرك مسترخيًا. ركز على التنفس أعمق وعلى إبقاء جسمك مسترخيًا. ضع يدك -إن احتجت- على بطنك لتذكر نفسك أن هذا هو الجزء الذي يجب أن يعلو وينخفض مع تنفسك وليس صدرك ولا كتفيك. قل حرف (السين) بينما تخرج النفس، لتتحكم بكمية الهواء التي تخرج. يمنعك أي توتر عن الوصول لأفضل صوت لك. فكك هو الأداة التي يخرج منها صوتك، لذلك عليك الاعتناء به أيضًا. يعد الحجاب الحاجز أفضل مكان لإخراج الصوت، لذلك احرص على خروج صوتك مع نفسك منه.  دلك خديك بكعبي يديك. ادفع للداخل تحت عظمة الخد ودلك في حركة دائرية باتجاه عقارب الساعة. سيفتح هذا فكك دون أن تشعر وسيجبره على الاسترخاء. كرر هذا عدة مرات. ستقلل المياة الباردة جدًا حركة أحبالك الصوتية، ومن الأفضل أن تتجنب الكافين والنيكوتين أيضًا لأن كل هذه الأشياء تضيق حلقك وتمنع صوتك من أن يكون أفضل ما يمكن.  أفضل اقتراح هو أن تشرب الشاي الدافئ أو الماء الذي له حرارة الغرفة. تحتاج أن تبقى أحبالك الصوتية مبللة وزلقة، لكنك في نفس الوقت لا تريدها أن تتجمد ولا أن تُحرق من شدة السخونة، لذا تأكد أن الشاي –إن اخترته- ليس ساخنًا جدًا.

TL;DR in Russian:

Держите хорошую осанку. Дышите глубоко. Расслабьте челюсть. Пейте теплые жидкости.


تحتاج من أجل إتمام عملية إنهاء العلاقة بهدوء إلى أن تمتنع نهائيًا عن قول أي شيء مهين أو به قدر من التفضل عليها أو تصنع اللطف والرقة. كل الجمل الشائعة والمتكررة في هذا النوع من المواقف مثل "لا مشكلة بكِ لكنها مشكلتي أنا" أو "أنا أخاف من تحمل المسؤولية" وغير ذلك، تبدو غير صادقة ومزعجة، بل ومستفزة لمشاعر الطرف الآخر! بدلًا من ذلك، عبر عن مشاعرك الحقيقية بشكل مباشر متجنبًا أي جمل مبتذلة، ففي هذه المواقف، لا يوجد أفضل من التحدث بكلماتك الخاصة والتعبير عن تجربتك الذاتية من العلاقة. ربما أنك ترغب في إنهاء العلاقة من واقع شعورك بالغضب والاستياء من تصرف أو شيء ما قالته حبيبتك، ولذا سوف يكون من المغري في لحظة الانفصال أن تضع عبء اللوم كله على عاتقها وحدها محاولًا أن تثبت بشكل مباشر أو غير مباشر أنها هي المسؤولة عن إفساد العلاقة واضطرارك لإنهائها. ضع في اعتبارك أن لعبة تبادل الاتهامات واللوم لن تكون الخيار المثالي أبدًا إذا كنت ترغب في انفصالًا مسالمًا وهادئ، بل سوف تفتح على نفسك أبواب الجحيم. هل ترغب في التجربة؟  تجنب الحديث السلبي من أي نوع طالما أنك راغب في التخفيف من حدة الموقف الصعب، خاصة على حبيبتك التي تواجه الآن قرار انفصالك عنها المفاجئ. تخطَ كل أخطاء الماضي والأزمات والانفعالات بهدف تجنب الدخول في الجدالات العقيمة، والتي سينتج عنها انفصالًا مزعجًا وذا آثار باقية ونقاشات محتدمة ربما لن تنتهي في يوم وليلة كما كنت تخطط.   إذا كنت تتوقع عدم تقبل حبيبتك لفكرة الانفصال بهدوء فاستعد إلى إلقائها للوم والاتهامات نحوك، خاصة أنها سوف تكون في موقف صعب محاولة تفهم قرارك بالانفصال وتحمل هذا الشعور الثقيل الناتج عنه، مهما قدمت إليها الخبر بطريقة لطيفة للغاية. دورك هو أن تتجنب أي محادثات سلبية مهما دفعتك نحو ذلك، أما إذا حاولت إثنائك عن قرارك، فأظهر احترامًا لذلك لكن دون أن تخضع له؛ قل: "أنا غير سعيد بما تشعرين به في الوقت الحالي، لكن أعتقد أنه من الأفضل لنا سويًا أن ننهي العلاقة بهدوء الآن." لا تحقق شبكات التواصل الاجتماعي الإلكترونية أي معروف في حالات الانفصال العاطفي، وأي نشاط يحدث عليها متعلق بحادثة الانفصال لن ينتج عنه سوى تعقيد الأمور والدخول في الكثير من المتاهات والجدالات بين الطرفين. افترضي احتمالية اكتشاف حبيبك السابق لمنشوراتك الخاصة أو حساباتك المجهولة على مختلف وسائل التواصل الاجتماعي، وهو ما يجعلك مضطرة لتحمل...

TL;DR in Russian:

Избегайте штампов. Не вините. Избегайте влияния социальных сетей после разрыва.


تحتوي أسنان القرش على الأكسجين والذي يتفاعل مع المعادن المُحيطة ويتسبب في تغيير لون السن مع مرور الزمن، تخيل إذن مرور عشرات آلاف السنين على حفرية إحدى الأسنان وتعرضها للأكسدة خلال ذلك الوقت، بالطبع ستكون باللون الأسود أوالبُني أو الرمادي أو الأحمر الداكن. تعتمد الاختلافات على العوامل البيئية المُحيطة بالسن حيث تختلف الألوان الناتجة باختلاف المعادن المُتفاعلة مع الأكسجين خلال عملية الأكسدة.  تتحول أسنان القرش إلى اللونيْن البرتقالي أو الأحمر عندما تتأكسد في بيئة غنية بأكسيد الحديد كما في سواحل نيو جيرسي الأمريكية. تتحول أسنان القرش إلى الأسوْد عندما تتأكسد في بيئة غنية بالفوسفات (وهو معدن أسود اللون) كما في سواحل فينيسيا الإيطالية وفلوريدا الأمريكية. لم تتعرض الأسماك الحديثة لعملية الأكسدة لسنواتٍ طويلة بعد كما في حالة الحفريات، لهذا تكون بلونٍ أبيض قريب إلى لونها الطبيعي في فم القرش. حاول تحديد عمر السِن ونوع القرش بفحصك الدقيق لمعالم السِن، فعلي الرغم من أن أغلب الأسنان التي يُحتمل أن تجدها ستكون لأسماك قرش النمر أو القرش الأبيض إلا أن في بعض الأوقات قد تجد حفريات أسنان لأنواعٍ مُنقرضة مما يجعل السِن عتيقة. من أمثلة أنواع القروش المُنقرضة والتي قد تعثر على حفرية لأسنانها قرش الميجالولامنا بارادوكسودون megalolamna paradoxodon.. في أغلب الحالات يُمكنك العثور على أسنان القرش الحديثة أو الحفريات على الشاطئ، لكن قد تكون محظوظًا وتعثر على الأسنان بعيدًا عن الشاطئ وهذا يعني أنها عتيقة للغاية حيث يتطلب وصولها بعيدًا عن الشاطئ مئات السنين. على سبيل المثال: إذا وجدت سنًا بعيدًا عن الشاطئ بمسافة حوالي ٨٠ كم، فهذا يعني بالتأكيد أنها حفرية لإحدى أسنان القرش.

TL;DR in Russian:

Определите окаменелые зубы по темному цвету. Определите современные зубы по более светлому цвету. Определите вид и посмотрите, вымер ли он. Опознайте зуб, найденный в отдалении от берега, как старый.


تحتوي العديد من الزجاجات الجديدة على جزء سفلي قابل للفك مما يسمح بالوصول إلى قاع وداخل الزجاجة بشكل أفضل؛ يصعب القيام بذلك في الزجاجات ذات الفوهة والعنق الضيق. تتمكن البكتيريا من الاختباء في حواف الزجاجات ذات الفوهة الضيقة. سوف تقلل زجاجة المياه ذات الفوهة الواسعة من انعطاف السطح الداخلي لزجاجة المياه مما يقلل من سطح المنطقة التي تفضلها البكتيريا كما تسمح برؤية الجزء الداخلي منها والوصول إليه بسهولة مما يجعل تنظيفها أكثر سهولة. ليس كل الفولاذ المقاوم للصدأ مصنوعًا بشكل متساوٍ إذ تتوفر عدة أنواع منه. تفقدي الملصق أو الزجاجة نفسها قبل الشراء للتأكد من أنها مصنوعة من فولاذ مقاوم للصدأ بدرجة 18/8 أو 304؛ يتميز هذان هما تصنيفان الفولاذ المقاوم للصدأ بجودة طعام جيدة.

TL;DR in Russian:

Найдите бутылку со съемным дном. Выберите бутылку с широким горлышком. Бутылка должна быть изготовлена из пищевой нержавеющей стали.


تحتوي العديد من الطلاءات هذه الأيام على عوامل حماية تحافظ على الطلاء ضد المياه والاحتكاك، كأمثلة لما قد يتعرض له الطلاء، بما يعني أنه ليس عليك قضاء وقت إضافي في استخدام عوامل حماية على سطحك الخشبي الجاف، رغم ذلك، قد يرغب البعض في إضافة طبقة إضافية للحيلولة بين الخشب وعوامل الطقس، لا سيما إذا كان الخشب سيوضع خارج المنزل. قد لا تتفاعل أنواع معينة من الطبقات الختامية أو النهائية بشكل جيد مع أنواع معينة من الطلاء؛ مثلًا الطلاء المطاطي يحتاج إلى مساحة للتنفس ولا يحب بعض الطبقات الختامية. استشِر ممثل أحد شركات الطلاء أو متجر لبيع الخردوات إذا لم تكن متأكدًا ما إذا كنت بحاجة لوضع طبقة ختامية لطلائك أم لا، أو أي الطبقات الختامية التي تؤدي عمرها المطلوب مع أي أنواع من الطلاءات. يجب ألا تؤثر هذه الطريقة في تهيئة الخشب المطلي على مظهر بريق الطلاء أو تساوي تناسق الطلاء. انتظر حتى يجف الطلاء الختامي ثم قم بصنفرته إذا تطلب الأمر ذلك، وكرِّر العملية حتى تحقق التناسق الذي ترغب به.

TL;DR in Russian:

Определите, нужен ли вам герметик или закрепляющее покрытие, чтобы сохранить краску. Слегка обработайте окрашенную поверхность мягкой шкуркой и пропылесосьте остатки высохшей краски. Нанесите два-три слоя защитного покрытия или полиуретана, в зависимости от ваших предпочтений.


تحتوي جميع فئات العملات النقدية الورقية (باستثناء 1$ و 2$) على شريط حماية (شريط بلاستيكي) يسري من أعلى العملة إلى أسفلها.  يتم دمج الشريط بالورقة (وليس طباعته)، ويجري هذا الشريط بشكلٍ عمودي في المجال الخالي إلى يسار ختم الاحتياطي الفدرالي. يكون هذا الشريط مرئيًا بسهولة عند حمل الورقة النقدية مقابل مصدر للضوء.   ستظهر على الشريط كتابة دقيقة يكون محتواها كلمة "USA" متبوعة بفئة الورقة النقدية، وتكون الفئة مكتوبة بالحروف لورقة 10$ و 20$، وتكون على هيئة أرقام في أوراق 5$، و50$، و100$. يتم وضع هذه الأشرطة في أماكن مختلفة لكل فئة نقدية وذلك لمنع تبييض الأوراق النقدية من الفئات الصغيرة وطباعة فئات أكبر عليها. يمكنك قراءة الكتابة الموجودة على الشريط من كلتا جهتي الورقة النقدية. كما أنه يفترض أن يظهر هذا الشريط في وجود مصدر للضوء فقط. من المفترض أن تشعّ الأشرطة البلاستيكية الموجودة في الفئات المرتفعة بلونٍ محدّد.  تشع ورقة الفئة النقدية 5$ باللون الأزرق، أما فئة 10$ فتشع بلون برتقالي، وورقة 20$ بلون أخضر، وورقة 50$ بلون أصفر، وورقة 100$ بلون زهري. إذا ما ظهرت الورقة بنفس لونها الأبيض عند استخدام الأشعة فوق البنفسجية، فهذه الورقة مزيفة على الأرجح. استخدم ضوءً طبيعيًا لتفقّد ما إذا كانت الورقة النقدية التي بحوزتك تحمل صورة مائية للشخص المرسوم عليها.  ارفع الورقة النقدية مقابل مصدر للضوء للتحقق من العلامات المائية. يمكن إيجاد علامة مائية تحمل صورة الشخص الموجود على الفئة النقدية على أوراق فئات 10$، و20$، و50$، و100$ ابتداءً من عام 1996، وعلى الأوراق من فئة 5$ ابتداءً من عام 1999. تكون العلامة المائية مدمجة في الورقة على الجهة اليمنى من صورة الشخص الموجود على الفئة ويفترض أن تتمكن من رؤيتها على جانبي الورقة النقدية. يقوم هذا الحبر بالظهور بألوانٍ مختلفة أثناء تحريك الفئة النقدية.  يمكن إيجاد الحبر متغيّر اللون على الأوراق النقدية في فئات 100$، و50$، و20$ ابتداءً من عام 1996، وعلى الأوراق النقدية من فئة 10$ ابتداءً من عام 1999. لا تمتلك الأوراق النقدية من فئة 5$ هذه الميزة بعد. كان اللون يتغير في البداية من اللون الأخضر إلى الأسود، إلا أنه أصبح يتغير من اللون النحاسي إلى الأخضر في التصميمات الجديدة. تتضمن هذه الطباعة كلمات أو أرقام يصعب رؤيتها بالعين المجردة ولا يمكن قرائتها إلا باستخدام عدسة مكبرة.   ابتداءً من عام 1990،...

TL;DR in Russian:

Посмотрите купюру на свет. Подставьте купюру под ультрафиолетовую лампу. Проверьте водяной знак. Наклоните купюру для проверки меняющих цвет чернил. Изучите микропечать.


تحتوي كل عبوة على حوالي ملعقة كبيرة من الجيلاتين المجفف والتي تكفي لكوبين (نصف لتر) من الماء. إذا لم يتوفر الجيلاتين المسحوق، يمكنك استخدام ورق الجيلاتين بدلًا من ذلك. لمعرفة كيفية استخدام ورق الجيلاتين، انقر هنا. سوف يُضاف لاحقًا كوب ونصف (٣٠٠ مل) إضافيين من الماء إلى الوعاء، لذا تأكد من استعمال وعاء بالحجم الكافي ولا تستخدم الماء الساخن أو الدافئ في تلك الخطوة. حاول رش الجيلاتين بالتساوي قدر الإمكان على الماء لأن أي كتل تمنع الجيلاتين من امتصاص الماء. يبدأ الجيلاتين في الانتفاخ والتمدد بعد بضع دقائق وتُعرف هذه الخطوة باسم «الانتفاش». إذا طلبت منك الوصفة أن «ينتفش» الجيلاتين، فهذا هو المقصود. سيستغرق الأمر حوالي ٥ إلى ١٠ دقائق حتى ينتهي الجيلاتين من الانتفاش. صُب الماء في قدر ثم ضَع القدر على الموقد. سخّن الماء على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان. لا تستخدم الماء المغلي لأنه يفسد الجيلاتين. يمكنك استخدام ملعقة أو شوكة أو خفّاقة. ارفع الملعقة من الجيلاتين من وقت لآخر لمعرفة ما إذا كان المسحوق قد ذاب. إذا رأيت أي بقع أو حبيبات على الملعقة، واصل التقليب إلى أن تذوب الحبيبات بالكامل. يمكنك استخدام قوالب أو كؤوس أو أوعية صغيرة. ادهن كل قالب من الداخل بطبقة خفيفة من زيت عديم النكهة - سوف يُسهّل ذلك إخراج الجيلاتين من القالب لاحقًا. بعد أن يتماسك الجيلاتين يمكنك إما إخراجه من القالب أو تقديمه كما هو في الكؤوس أو الأوعية.

TL;DR in Russian:

Приобретите несколько пакетиков порошкового желатина. Налейте ½ стакана (120 миллилитров) холодной воды в большую миску. Разорвите пакетик с желатином и высыпьте его в воду. Доведите 1 ½ стакана (360 миллилитров) воды до медленного кипения. Залейте горячую воду в желатин. Перемешивайте воду, пока в ней не растворится желатин. Перелейте желатин в формы. Поставьте желатин на 4 часа в холодильник, прежде чем использовать его для сервировки блюд.


تحتوي مستحضرات التسمير الذاتي على مركب داي هيدروكسي أسيتون. والذي يتفاعل مع الأحماض الأمينية ليمنح الجلد لونه. إلا أن هذه المستحضرات عادة ما تكون أكثر تركيزًا، وتحتاج لوضع ثلاث طبقات للوصول إلى اللون المرغوب. ينصح الخبراء باستخدام منتج يحتوي على تركيز أقل من داي هيدروكسي أسيتون كي يتم اكتساب اللون تدريجيًا. تأكد أنك حين تضع الرذاذ على الجلد فلا توجد عودة في القرار.   اختر المنتجات التي تحتوي على إيثرولوز، وهو مركب سكري يوجد في فاكهة التوت، يحافظ هذا المركب على مستحضر التسمير لفترة طويلة ويمنحك توهجًا صحيًا. اختر منتجًا يحتوي على كمية من اللون الأخضر. توجد الصبغة الخضراء في المستحضرات لتعمل على معادلة اللون البرتقالي الذي قد ينتج عن رش بخاخ التسمير. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، ستكون طبقة واحدة من الرذاذ كافية للحصول على بشرة متوهجة وجذابة. أما بالنسبة لذوي البشرة الأغمق قد يحتاج الأمر لعدة طبقات. ابدأ الرش تدريجًا وببطء للحصول على لون أغمق. تجنب المبالغة في استخدام المستحضر لتجنب الحصول على مظهر برتقالي قبيح اللون. تأكد من التخلص من الجلد الميت والخشن الموجود في الطبقات الخارجية على سطح الجسم قبل نشر الرذاذ. اختر غسول مقشر للجسم خالي من الزيوت ويحتوي على حبيبات خشنة والتي ستعمل على سنفرة الجلد. استخدم قطعة قماش خشنة أو قطعة من اللوف لغسل جسمك وتقشيره بالكامل. يمكنك إما أن تزور صالونًا مختصًا يحتوي على ماكينة رش مستحضر التسمير على الجسم، أو القيام بهذا في المنزل بمساعدة أحد الخبراء المختصين. الاختيار الأول سيكون بالطبع أقل ثمنًا. قد يدوم اللون الأسمر من 5-10 أيام بحسب لون بشرتك الأساسي، قم بترطيب بشرتك يوميًا لجعل اللون يدوم لمدة أطول،. للحفاظ على التوهج الذهبي ضع لمسات تعديل على لونك قبل أن يزول.

TL;DR in Russian:

Узнайте, как это работает. Выберите средство. Определите количество слоев, которое вам необходимо. Отшелушивайте кожу перед тем, как наносить спрей. Отправьтесь в студию загара или наймите профессионала, который выполнит процедуру на дому. Корректируйте ваш загар раз в одну или две недели.