النار الخارجية هي الأسهل لصنع الفحم المنشط، لكنك تستطيع فعل هذا أيضًا في مدفئة البيت. يجب أن تكون النار ساخنة بما يكفي لتسبب احتراق قطع الخشب.  اتخذ احتياطات السلامة عند إشعال النار واحتفظ بمطفأة قريبة. يمكنك استبدال الخشب الصلب إذا لم يتوفر لك، بمادة نباتية ليفية بأي كثافة تقريبًا، كقشر جوز الهند.  أدخل قطع الخشب الصلب أو المادة النباتية في قدر معدني ثم غطه بغطاء.  يجب أن يكون غطاء القدر مزودًا بفتحة تهوية لكن تيار الهواء الداخل إلى القدر يجب أن يكون محدودًا خلال العملية. يمكنك استخدام غلاية التخييم مثلًا التي تضمن أن يخرج الهواء من الفوهة. يجب أن تكون المادة التي ستحرقها جافة قدر الإمكان قبل وضعها في القدر. ضع القدر المغطى على النار ويجب أن تلحظ خروج دخان وغازات من فتحة التهوية الموجودة في الغطاء مع احتراق المادة. يُؤدي فعل ذلك لاستنفاذ كل المادة باستثناء محتواها الكربوني (الفحم).  تنتهي العملية عند توقف انبعاث الغاز أو الدخان من القدر غالبًا. سيظل الفحم الموجود في القدر الآن ساخنًا لبرهة. امنحه الوقت ليبرد وانقل الكربون إلى وعاء نظيف حين يمكنك لمسه واشطفه بالماء البارد لإزالة الرماد وأي فتات متبق ثم أفرغ الماء. انقل الفحم النظيف إلى الهاون واطحنه ليصبح مسحوقًا ناعمًا. يمكنك وضع الكربون بدلًا من ذلك في كيس بلاستيكي متين وطحنه إلى مسحوق ناعم بمطرقة تطرية اللحم أو المطرقة العادية. انقل المسحوق إلى وعاء نظيف إذا استخدمت كيسًا بلاستيكيًا أو يمكنك تركه في الهوان. يجب أن يجف المسحوق في غضون 24 ساعة.  تحقق من جفافه بأصابعك إذ يجب أن يكون المسحوق جافًا تمامًا قبل المتابعة.

TL;DR in Russian:

В безопасном месте разожгите   небольшой костер. Насыпьте небольшие щепки древесины твердой породы в металлический котелок. Нагревайте котелок на открытом огне 3–5 часов, чтобы получить древесный уголь. Остывший уголь промойте водой. Раздробите уголь. Подождите, пока угольный порошок полностью высохнет.


النظام الغذائي الصحي هو المفتاح. ركزي على تناول أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات. الأطعمة مثل السمك، والبيض، والفول، وبروتين الصويا، والزبادي يساعدون على نمو الرموش. أسماك السلمون هي مصدر كبير لأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تساعد على نمو أظافر قوية، وشعر لامع ورموش طويلة. تستخدم الكثير من النساء فيتامين (ب) المركّب المعروف باسم "بيوتين" لرموش وشعر أطول وأكثر صحة. يمكن أن يصف لكِ "لاتيز"، وهو الدواء الوحيد المعترف به من هيئة الأغذية والعقاقير الأمريكية لنمو الرموش. الآثار الجانبية الوحيدة التي ذُكرت عنه هي تهيج العين، والاحمرار، والحكة. سوف يصف طبيب الأمراض الجلدية "لاتيز" فقط معظم الوقت لأولئك الذين يعانون من الرموش القصيرة أو غير النابتة والذي يعتبر مجازفة صحية. تذكّري أن الغرض الأساسي لرموشك هو حماية عينيكِ من التراب والمواد الغريبة. هناك أدوية متاحة بدون وصف الطبيب ومن الممكن أن توصف من قبل طبيب الأمراض الجلدية. العديد من الأدوية المتاحة بدون وصف الطبيب لها تأثير فعلي و ثمنها أقل من "لاتيز". وتشمل هذه المنتجات "رابيد لاش"، و"ريفايتليز"، و"برولاش". هذه أكثر طريقة مبالغ فيها تـُستخدم للحصول على رموش طويلة.  يستطيع جراحو التجميل زراعة بصيلات شعر من فروة الرأس في جفون عينيكِ. على الرغم من أن ذلك سوف يمنحك رموشًا طويلة، فإن فترة النقاهة مؤلمة بشكل لا يصدق ويمكن أن تُضعف الرؤية لعدة أسابيع. بما أن بصيلات الشعر تختلف عن بصيلات الرموش، بعض المرضى أعربوا عن احتياجهم لتسوية رموشهم بعد الجراحة.

TL;DR in Russian:

Ешьте продукты, которые способствуют росту ресниц. Посоветуйтесь с дерматологом. Сходите к пластическому хирургу.


النمل المستكشف (النمل الذي تراه يزحف في منزلك) هو النمل المسئول عن إحضار الطعام إلى بقية المستعمرة. ضع الطُعم المجهز سابقًا في الأماكن التي تشهد النشاط الأكثر للنمل. جهز أطباقًا صغيرة تحتوي على أطعمة سكرية (مثل العسل والشربات والمربي، إلخ) وأطعمة مقلية (مثل البطاطس المقلية أو الدجاج المقلي) حتى تستطيع تحديد النكهات التي يفضلها النمل. لن تحتاج إلى ترك الطُعم فترات طويلة حتى تستطيع تحديد الأطعمة التي يفضلها النمل.   تتغير ميول النمل مع اختلاف الوقت خلال العام، لذا من الأفضل تحضير الطُعم مسبقًا لتحديد نكهات النمل المفضلة وشراء طُعم سام للنمل تبعًا لهذا الميل المحدد. خطوة الطُعم المجهز ليست مهمة للقضاء على جميع مشكلات النمل الموجود في المطبخ، ولكنها تساعد على تحديد نوع الطُعم الذي تحتاج إلى استخدامه. إذا كنت في شك، من الأفضل شراء طُعم يصلح للقضاء على النمل الذي يفضل كلٍ من الحلو والمالح. يتوفر طُعم النمل في صورة صلبة أو سائلة، لكن إذا كان النمل يفضل المذاق الحلو فالطُّعم السائل قد ينجح أكثر. بعد أن تنشر الطُعم السام المخصص حسب المذاق الذي يفضله نوع النمل عندك، ستلاحظ زيادة في أعداد النمل المنتشر في المنزل. السبب في ذلك أن الطُعم يجذب النمل وهذا هو ما تريده أنت بالضبط، فكلما زادت أعداد النمل حول الطُعم عادت كميات أكبر من الطُعم إلى العش لتقضي على بقية المستعمرة.  انتبه إلى أن القضاء على النمل باستخدام الطُعم هو عملية تستغرق بعض الوقت. أنت لا تحاول فقط قتل النمل الذي يتجول في منزلك، وإنما تحتاج إلى القضاء على أجيال كاملة من النمل بما فيها النمل البالغ واليرقات والبيض. قد تستغرق هذه العملية من أيام إلى أسابيع.  عند استخدام الطُعم يجب الانتباه إلى عدم ترك أي طعام آخر في المكان. بقاء الأطعمة الأخرى سيشكل مصدر جذب للنمل وأنت تريد أن يحمل النمل الطُعم السام وحده إلى العش. انتبه كذلك إلى عدم إزعاج النمل أو العبث بالطُعم بمجرد أن يلتقط النمل الطُعم.  إذا استمر ظهور النمل بعد أسبوعين من نصب الطُعم فمن الضروري أن تبدل نوع الطُعم المستخدم، والذي صار من الواضح أنه غير فعال بشكل كاف. امزج ملعقة كبيرة من حمض البوريك مع ملعقة كبيرة من شراب حلو كالعسل أو المربى أو شراب القيقب ثم افرد المعجون فوق قطعة من الخبز أو البسكويت. ضع قطعة الخبز المدهونة بالطُعم في صندوق من الورق المقوى واصنع به بعض الثقوب. ستعمل رائحة الطعام على جذب النمل...

TL;DR in Russian:

Подумайте о том, какая приманка будет наиболее эффективной. Подождите, пока приманка привлечет муравьев и убьет их. Приготовьте отравленную приманку самостоятельно. Если вам не удается избавиться от муравьев, обратитесь за помощью к специалистам.


النوع الأول مفتوح من الوسط، وبالتالي يمكنك بكل بساطة أن تضعيه على رأسك. النوع الثاني به وشاح صغير (بندانة)، لزيادة تغطية الرأس. تأكدي أنه مثبت بشكل آمن منعًا لسقوطه.

TL;DR in Russian:

Выберите платок аль-амира из одного или двух элементов. Расположите сгибы, складки и края так, как вам удобно.


النوم في غرفةٍ حارةٍ أساس النوم المتقطع والأحلام المحمومة بينما ستساعدك البيئة الباردة المظلمة على النوم بصورةٍ أفضل وأسرع. تتراوح أفضل درجة حرارة للنوم بين 18،5 و20 درجة مئوية لذا أخفض درجة الحرارة واستكنّ تحت الأغطية.   بالطبع لن يكون من السهل عليك أن تدخل في النوم إذا كانت غرفتك شديدة البرودة لذا جد درجة حرارةٍ تناسبك وحاول أن تخطئ فحسب على الجانب البارد. تذكر أنه من الأفضل أن تكدس البطانيات في غرفةٍ باردةٍ عن أن تركل الأغطية في غرفةٍ حارة. هناك أشياء أخرى يمكنك فعلها للحفاظ على برودتك إذا كنت تعاني من ومضات السخونة أو التعرق الليلي. ضع في اعتبارك تجربة كمادات الفراش المبردة وبعض الشراشف الماصة للرطوبة لإبقاء درجة حرارة الجسم منخفضةً وتجنيب الجلد أن يتعرق. يساعد الظلام عقلك على معالجة حقيقة أنه قد حان وقت النوم ما يجعله يفرز الهرمونات المحفزة على النوم. قد يتأخر إفراز هذه الهرمونات وتُمنَع من النوم إذا كانت الإضاءة في غرفتك أكثر من اللازم أو كنت تحدق في شاشةٍ ما لوقتٍ طويلٍ جدًا قبل الانتقال للنوم. أبق غرفتك مظلمةً قدر الإمكان لتلافي هذا الأمر وأطفئ كل الإلكترونيات قبل ساعةٍ على الأقل من خلودك للنوم.   تجنب وجود ساعةٍ مضيئةٍ في غرفة نومك. لن تحسن معرفتك بأنها الثالثة صباحًا وأنك ما زلت متيقظًا جدًا الموقفـ بل ببساطةٍ ستزيد توترك وستجعل فرص نومك أقل.   تجنب تركيب التلفاز أو لوحة الألعاب في غرفة نومك وحاول ألا تحضر حاسوبك المحمول إلى السرير. أنت تريد أن يُعَرّف دماغك غرفة النوم كمكانٍ للراحة والنوم وليس للعمل واللعب. أطفئ هاتفك الخلوي أو ضعه على وضع "عدم الإزعاج" على الأقل. سيبقيك إغراء تفقد البريد الإلكتروني وصفحة الفيسبوك خاصتك أو حتى الوقت مستيقظًا إذا كان هاتفك على طاولةٍ بجوار السرير. لا عجب أن تواجه مشاكل في النوم إذا وجدت أن سريرك غير مريح. حدد إذا ما كان قد حان الوقت لشراء حشيةٍ جديدة تكون أكثر ليونةً أو صلابةً حسب احتياجاتك. يمكنك أن تجرب قلب حشيتك الحالية بدلًا من ذلك فقد يكون في الوجه السفلي نتوءاتٍ وتكتلاتٍ أقل. قد يستفيد من يعانون من مشاكل الظهر والعنق من وسادة الفوم التي تحتفظ بشكل الجسم وتمنح الشخص الدعم الذي يحتاجه.   ضع في اعتبارك شراء مجموعةٍ جديدةٍ من الشراشف إذا كان شراء حشيةٍ جديدةٍ يبدو أمرًا صعبًا بعض الشيء. اتجه للجودة العالية للنسيج قدر إمكانك ويمكنك اختيار السطح حسب تفضيلاتك...

TL;DR in Russian:

В вашей комнате должно быть прохладно. Выключите свет и все электронные приборы. Убедитесь, что ваша подушка и матрас удобны. Добавьте в вашу спальню аромат эфирных масел. Изолируйте вашу комнату от посторонних звуков.


الهدف من ذلك منح القارئ إشارة على أنك تقوم بإنهاء المقال، وأنه بحاجة إلى القراءة بالمزيد من الاهتمام والتركيز. وإن كانت الكثير من المقالات تعتمد على هذه النقلة في بداية الفقرات الختامية، إلا أنك لست مضطرًا لذلك بالضرورة، خاصة إذا كنت تشعر أنه من الواضح كفاية أنك تختم المقال. هذه النقلة في أسلوب السرد من المفضل أن تكون بسيطة للغاية.  يجب عليك عادة أن تستغني عن الجمل المبتذلة شائعة الاستخدام، مثل: "في الختام" أو "لتلخيص ما سبق" أو "الخاتمة". استخدام هذه الجملة بشكل زائد عن الحد من قبل الجميع جعلها نوعية من الجمل النمطية المملة التي لا تضيف أي شيء لمحتوى المقال، بل تعيق سلاسة القراءة لا أكثر. لخَّص بعضًا من النقاط الرئيسية للمقال. حاول أن تأخذ الجمل الأولية من كل فقرة، وإعادة كتابة الفكرة الرئيسية لها في جملتين أو ثلاثة. سوف يعزز ذلك من حجة المقال، ويعيد تذكير القارئ بما كنت تتحدث حوله أو تحاول إثباته.  تجنب تلخيص أفكارك بنفس الصياغة التي كتبتهم بها في متن المقال. المفترض أن كل الكلمات التي سبق لك كتابتها تم قراءتها من خلال المقال. لا توجد حاجة لتذكير القارئ نصًا بكل فكرة وجملة قلتها من قبل. لا يوجد قاعدة ثابتة لحجم خاتمة المقال، لكن بالنسبة لغالبية المقالات الدراسية في المدرسة الثانوية والجامعة، فمن المتبع أن يكون الختام ما بين 5 إلى 7 جمل طولًا. إذا كان أقل من ذلك فربما أنك لم تلخص أفكار المقال بشكل كاف، وأكثر من ذلك ربما أنك تفرط في الحديث أكثر من اللازم. إذا كان المقال مبينًا حول فرضية معينة، فيجب عليك أن ترجع إليها وأنت تختم مقالك، حتى وإن كان بشكل عارض. تذكر، الفرضية هي الفكرة الرئيسية للمقال، والشيء الذي تجادل وتتحدث حوله في كل جملة تكتبها. إذا لم ينجح أحد القراء في التعرف على هذه الفرضية، على الرغم من إتمامه لقراءة المقال والخاتمة، فأنت لم تقم بالعمل الجيد كفاية ضمن مقالك.  أوجد طريقة لإعادة استخدام فرضيتك بأسلوب شيق وباستخدام صياغة مختلفة. ذكر الفرضية باستخدام نفس الصياغة والكلمات في كل مرة أثناء المقال، يفترض أن القارئ كسول، ولا يقدم له أي رؤية جديدة من خلال كتابتك. لكي تبدو لغتك موثوق بها، عليك أن تستخدم الكلمات الصحيحة (بدلًا من مجرد استخدام الكلمات المستهلكة كثيرة الاستخدام)، والاعتماد على أدلة صلبة من المصادر الأخرى، والإيمان بقدرتك على الكتابة.  لا تعتذر أو تتوارى عن تحمل مسئولية أفكارك، ومن جهة...

TL;DR in Russian:

Начните с небольшого перехода (по желанию). Кратко суммируйте главные идеи. Будьте лаконичны. Убедитесь, что вы включили тезисы, если они у вас есть, в концовку. Пишите по предмету осознанно. Закончите эффектным росчерком.


الهسيدر هو أهم احتفال بأسبوع عيد الفصح وهي وجبةٌ احتفاليةٌ تقام عادةً في أول ليلة من الفصح. يلعب طبق الهسيدر دورًا مركزيًا في احتفال عيد الفصح وهو يتكون من ستة أطعمة رمزية بجانب 3 قطع من الماتساه والتي ستوضع في طبق منفصل. الأطعمة الستة الرمزية هي:  الأعشاب المرة وهي الفجل بشكل تقليدي لكن يمكن أن يستخدم البقدونس أو البصل الأخضر أو الكرفس أيضًا. عجينة الكاروست وهي خليطٌ يمثل الملاط الذي استخدمه العبيد لبناء الأهرامات وهو عادةً ما يكون خليطًا من التفاح والمكسرات والنبيذ. يمكن إيجاد مجموعة متنوعة من الوصفات على الإنترنت. الخضروات وهي الخضروات الجذرية غير المرة مثل البطاطس المسلوقة وتمثل العمل الشاق للعبيد. عظمة الساق وهي عادةً ما تكون لماعز أو حمل وترمز للحمل القرباني للفصح. البيض حيث يستخدم البيض المسلوق تمامًا ليرمز إلى القربان المقدم في أيام المعبد. الخس وعادةً ما يكون الرأس الذي يرمز لمرارة العبودية كالأعشاب المرة تمامًا. هذا كتابٌ سيحتوي على الصلوات الضرورية بجانب الإجراءات وقصة الخروج لليل الهسيدر. إنه دليلٌ إرشاديٌ مفيدٌ لكيفية أداء الهسيدر كما يجب.   يمكنك إيجاد نسخة من الهجداه بالإنجليزية على الإنترنت. يمكنك الاستماع إلى إنشاد "ترتيب الهسيدر" على الإنترنت. هو مباركةٌ تقال على النبيذ لتبجيل الخروج. قل مباركة الكيدوش ثم اشرب أول كؤوس الخمر الأربعة. يمكنك سكب الكأس الثاني من النبيذ لكن لا تشربه الآن. اغسل يديك دون مباركة. هذا للاستعداد لأكل الكرباس. هذا خضارٌ وعادةً ما يكون البقدونس. اغمس الخضار في الماء المالح وتناوله. الخضار رمزٌ للأصول الوضيعة لليهود. الماء المالح رمزٌ للدموع المذروفة بسبب العبودية. اكسر أوسط الماتساه الثلاثة على الطاولة والذي يعرف "ياكاتس".أعد أصغر جزء إلى الكومة. سيعاد أكبر جزء للكومة من أجل الأفيكومان. قل قصة الفصح وهي قصة خروج اليهود من مصر. اجعل أصغر الأطفال يسأل أربعة أسئلة تقليدية واشرب كأس الخمر الثاني. الأسئلة التقليدية الأربعة هي:   "ما الذي تغير هذه الليلة عن باقي الليالي؟ ذلك أننا في جميع الليالي الأخرى نأكل كلًا من الماتساه والكاميتس ولكننا في هذه الليلة نأكل الماتساه فقط؟" "ما الذي تغير في هذه الليلة عن باقي الليالي؟ ذلك أننا في جميع الليالي الأخرى نأكل العديد من الخضروات وفي هذه الليلة نأكل الملاط؟" "ما الذي تغير هذه الليلة عن باقي الليالي؟ ذلك أننا في جميع الليالي الأخرى...

TL;DR in Russian:

Соберите блюдо для пасхального седера. Приготовьте копию Агады. Произнесите кидуш. Омойте руки (урхац). Съешьте карпас. Разломите мацу (хлеб без дрожжей). Произнесите магид. Еще раз омойте руки (рохца). Произнесите моци. Поешьте мацу. Вкусите марор. Вкусите корех. Накройте стол (шульхан-орех). Найдите и съешьте афикоман (цафун). Приветствуйте Илию (берах). Произнесите халель. Завершите праздничный ужин (нирца).


الهواء الذي سيُضخ إلى منزلك عن طريق تلك الفلاتر ستكون به نسبة من رائحة الدخان، لذا فإن البدء بتغيير الفلاتر سيساعد على تنقية الهواء الملوث ونشر الهواء النظيف الخالي من الدخان في أنحاء المنزل. يمكنك تنظيف الفلاتر باستخدام محلول فوسفات الصوديوم. بينما ترتدين القفازات، انقعي الفلتر في محلول فوسفات الصوديوم واتركيه به لمدة لا تزيد عن الساعة. استخدمي فرشاة لتزيلي أي أتربة أو روائح قد تكون عالقة به. اشطفي الفلتر وسيكون الآن نظيفًا. يمكنك اختيار أن تدمجي نظام لتنقية الهواء بداخل نظام التهوية الخاص بمنزلك أو أن تبتاعي منقيات للهواء يمكن وضعها في كل غرفة على حدى. يعمل الفحم المنشط على امتصاص الروائح بمرور الوقت. ضعي الأوعية التي تحتوي على الفحم في الأماكن من منزلك التي لا تصلها تهوية جيدة، كالغرف التي لا يوجد بها نوافذ أو بداخل الدواليب. سوف يمتص الفحم الروائح منها بمرور الوقت.

TL;DR in Russian:

Замените воздушные фильтры, печные фильтры и фильтры в кондиционерах. Купите воздухоочиститель. Поставьте миски с активированным углем.


الهيروين هو أحد المواد المخدرة المنتمية لعائلة الأفيونات، وهو فئة من العقاقير القاتلة للألم (المسكنات) المشتق من خشخاش الأفيون (الخشخاش المنوم). لمدة 7000 عام، كان هذا النبات هو أكثر مسكنات الألم الفعّالة المعروفة على النطاق الطبي. وكان يتم بيعه عادة كمسحوق أبيض أو بني اللون، مخفف بالسكر أو النشاء أو الحليب المجفف أو الكينين. يمكن استخدام الهيروين بالعديد من الطرق، من بينها: الحقن في الوريد، التدخين، الشّم.  تدخين الهيروين أصبح أكثر شيوعًا منذ تسعينيات القرن الماضي بسبب الخوف من انتقال عدوى فيروس نقص المناعة البشرية عن طريق الحقن في الوريد. والتدخين بدوره كذلك هو الوسيلة الأكثر استخدامًا في تعاطي الهيروين في آسيا وأفريقيا. ينفذ الهيروين تأثيره الإدماني الأساسي من خلال تفعيل مستقبلات "مورس الأفيونية" (وهي مستقبلات شبيهة بمستقبلات الأندروفين والسيروتونين المسؤولة عن السعادة) في العقل. المناطق والناقلات العصبية في العقل التي تتأثر بالهيروين تكون مسؤولة عن إنتاج الشعور الممتع للمكافأة والتخلص من الألم والاعتماد الجسدي. بعد ذلك تكون كل هذه الأفعال مسؤولة معًا عن فقدان الشخص للتحكم في نفسه وتشكل عادة إدمانه للهيروين. بالإضافة إلى قدرة الهيروين على تسكين الآلام، فهو قادر كذلك على خفض نشاط الجهاز العصبي المركزي، جاعلًا ضغط القلب والتنفس يتباطأ، كما أنه يخمد الشعور بالسعال.   يعبر الهيروين حاجز الدم في الدماغ، بعد فترة قليلة من الاستخدام، ويبدأ في التحول إلى مورفين بداخل العقل، ثم يفرض نفسه على المستقبلات الأفيونية. يؤكد مستخدمو الهيروين على شعورهم باندفاعة قوية من السعادة التي تباغتهم بمجرد تناوله. شدة الاندفاع مرتبطة بكمية المادة المخدرة وكذلك سرعة دخولها إلى العقل والربط مع مستقبلات المخدرات. ما يجعل الهيروين مادة مخدرة هو أنه يدخل بسرعة شديدة جدًا للعقل. الآثار غالبًا ما تكون فورية للغاية وقد يشعر المتعاطي مبدئيًا بالشعور بالتعب. بعد ذلك يندفع بداخل الجسد شعور قوي بالهدوء والدفء، تبدو معه أي مشكلات أخرى غير هامة وبعيدة للغاية.   سوف يستمر هذا الشعور بالتخدير إلى أن يختفي تأثير الهيروين على الجسد، وهو ما يحدث عادة بين 6 إلى 8 ساعات من التعاطي. بعد ذلك سوف يبدأ المتعاطي بالتفكير فورًا في الحصول على المزيد من المادة المخدرة، وفي كيفية الإتيان بالأموال التي يحتاج إليها من أجل شراء الهيروين، قبل أن تبدأ مرحلة انسحاب...

TL;DR in Russian:

Поймите, что представляет из себя героин. Узнаете об эффекте героина. Помните, что обрести зависимость можно очень быстро. Избавления от героина. Знайте, что побороть зависимость непросто.


الواقي عبارة عن غمد رقيق من المطاط (للذكور) أو البلاستيك (للإناث) يستخدم إما بوضعه على القضيب أو بإدخاله في المهبل قبل الجماع مباشرةً. في هذا الأسلوب لا تحتاجان لمراجعة الطبيب ويمكن استخدامه على الفور.   يمكنك شراء الواقيات الذكرية والأنثوية من معظم الصيدليات وبعض محلات البقالة. من المهم التأكد من أن شريكك يستخدم الواقي بشكلٍ صحيحٍ. سيساعدك هذا في ضمانة ألّا تحمَلي أو تنتقل لكِ أيّ من الأمراض المنقولة جنسيًا.   الواقيات هي النوع الوحيد من وسائل تحديد النسل التي لديها ميزة المساعدة في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا إذا ما استخدمت بشكلٍ صحيحٍ. مبيد النطاف والإسفنج من الوسائل العازلة التي تُوضع داخل المهبل وحتى 30 دقيقة قبل ممارسة الجنس وتترك مكانها حتى 6-8 ساعات بعد الجنس.  لا يحتاج استخدام مبيد النظاف لمراجعة الطبيب تمامًا مثل الواقيات، يمكنك البدء في استخدامه فورًا.   يمكنك شراء مبيد النطاف والإسفنج من معظم الصيدليات ومحلات البقالة، وهي ليست مكلفة على الإطلاق.   يأتي مبيد النطاف في عدة أشكال يعمل بها، مثل المواد الرغوية، والكريمات والجيلي، وطبقات رقيقة، والتحاميل التي تذوب عند إدخالها في المهبل.   يكون الإسفنج في شكل الدونات (أنبوبة حلقية) مطلية بمبيد النطاف. يمكنك إدخال الإسفنجة بنفسك لتغطي عنق الرحم. الغشاء العازل الأنثوي وأغطية عنق الرحم هي وسائل عازلة مصنوعة من المطاط أو السيليكون أو البلاستيك. كلاهما يستخدمان مع مبيد النطاف ويتطلبان وصفة من طبيبِك.   الغشاء العازل الأنثوي هو أداة صغيرة على شكل قبة يتم إدخالها داخل المهبل لتغطية عنق الرحم. مصنوعة من المطاط أو السيلكون ويجب استخدامها مع مبيد النطاف.   أغطية عنق الرحم هي أدوات صغيرة على شكل قبة أيضًا وتغطي عنق الرحم بإحكام عن طريق الشّفط. مصنوعة من البلاستيك ويجب استخدامها مع مبيد النطاف.   قومي بحجز موعد مع طبيبكِ في حال إن قررتِ الحصول على الغشاء العازل الأنثوي، أو على غطاء عنق الرحم. طبيبكِ سيُركِّب لكِ غطاء عنق الرحم ويُعطيكِ وصفة طبية.   عليكِ استيفاء الوصفة الطبية من أجل البدء في استخدام هذا الأسلوب. أدخلي الغشاء العازل الأنثوي أو غطاء عنق الرحم لفترة تتراوح من ساعتين إلى ستِ ساعات قبل ممارسة الجنس، ويتم وضع مبيد النطاف من جديد عند كل اتصال جنسي.

TL;DR in Russian:

Приобретите презервативы для мужчин и для женщин для использования их непосредственно перед половым актом. Перед началом и после полового акта вставьте спермицид или тампон и оставьте его там. Подберите диафрагму или шеечный колпачок.


الوجه أيضًا هو من المناطق الحساسة المعرضة للهجوم. إصابة عين خصمك أو أنفه أو وجهه يمكن أن تكون طريقة مؤثرة جدًا وتتسبب بألم رهيب وتبطئه إلى حد كبير. إليك بعض الطرق التي يمكنك تجريبها:  اضرب وجه الخصم برأسك. استخدم جبهتك لتضرب أنف خصمك بقوة. يمكن لهذه الحركة أن تحطم أنفه إذا نُفِذَّت بالطريقة الصحيحة. انكز عينيه بأصابعك. يمكن لهذا أن يتسبب بألم شديد وقد يعمي خصمك ويضلله لفترة كافية بالنسبة لك لتهرب أو لتؤذيه أكثر. الكمه في أنفه. هذه المنطقة تتأثر بقوة ويمكنك إحداث أذى شديد بها. ضرب رقبة خصمك ووجهه يضمن إيقاف حركته في الحال ولو لمدة قصيرة. إذا أردت حقًا أن تتسبب ببعض الأذى، جرب هذه الحركات القاسية:  الكم قفا خصمك لتجعله يفقد وعيه بشكل مؤقت. الكم خصمك عند منتصف حلقه لتؤذي حنجرته. إذا لم تكن هناك قواعد في العراك الذي تخوضه، فلابد أن يكون هدفك الوحيد هو أن تنتصر. إذا كان كل ما تريده هو الفوز، فليس عليك أن تتبع آداب العراك الأساسية؛ حاول أن تؤذي خصمك فحسب أو تشله عن الحركة أو تسقطه على الأرض، لتوفر لنفسك ما يكفي من الوقت للهرب. إليك بعض طرق تنفيذ ذلك:  اضرب خصمك بركبتك عند الأربية (بين الفخذ والبطن). تضمن هذه الحركة إيقاف تحركاته. اركل خصمك ركلة منخفضة في أعلى الفخذين أو الركبة أو البطن. اركله بباطن قدمك. فقط تأكد أن تفعل ذلك بسرعة وأن تحافظ على توازنك؛ يمكن بسهولة أن تُقاطع تحركاتك وتفشل أثناء الركل.

TL;DR in Russian:

Ударьте соперника в лицо. Шея и горло. Бейте соперника в уязвимые места.


الوحدة القياسية للمواسعة هي فاراد (وحدة السعة الكهربائية): تكون هذه القيمة كبيرة جدًا للدوائر العادية، لذا فإن الدوائر المنزلية تقاس بأحد الوحدات التالية:  1 مايكرو فاراد (µF أو mF أو uF) = 10-6 فاراد. (اعلم أن هناك سياقات أخرى يعني فيها الاختصار mF وحدة ميلي فاراد، أو 10-3 فاراد). 1 نانو فاراد (nF) = 10-9 فاراد. 1 بيكو فاراد (pF أو mmF أو uuF) = 10-12 فاراد. تمتلك معظم المكثفات الكبيرة قيمة مواسعة مكتوبة على جانبها، إلا أن هناك تغيّرات طفيفة شائعة لذا ابحث عن القيمة التي تقارب الوحدات أعلاه على النحو الأفضل. قد تحتاج إلى تعديل التالي:  تجاهل الحروف الكبيرة في الوحدات. على سبيل المثال، وحدة "MF" هي نفسها "mf" التي تعني مايكرو فاراد (لا تعني هذه الوحدة ميجا فاراد، على الرغم من أن هذا هو اختصار نظام الوحدات الدولي الصحيح لوحدة ميجا فاراد). لا تقلق بشأن الرمز "fd". يشير هذا الاختصار إلى وحدة الفاراد أيضًا، حيث يمكن الإشارة إلى وحدة بيكو فاراد باستخدام الرمز "mmfd" أو "mmf". اعلم أن رموز الحرف الواحد مثل "475m" توجد عادة على المكثفات صغيرة الحجم.انظر أدناه للحصول على إرشادات. تكتب بعض المكثفات قيمة سماحية، وهي الحد الأقصى للمواسعة مقارنة بالقيمة المسرودة. هذه القيمة ليست مهمة في كل الدوائر الكهربائية، إلا أنك قد تحتاج إلى الانتباه إليها إن كنت تحتاج إلى قيمة المكثف الدقيقة. على سبيل المثال، يمكن أن تكون سماحية مكثف يحمل القيمة "6000uF +50%/-70%" عالية حتى 6000uF + (6000 * 0.5) = 9000uF أو قليلة حتى 6000 uF - (6000uF * 0.7) = 1800uF. إن لم تجد نسبة مكتوبة، ابحث عن حرف واحد بعد قيمة المواسعة أو في سطر منفصل حيث يمكن أن يكون ذلك رمزًا لقيمة السماحية الموصوفة أدناه. يقوم المصنّع عادة بكتابة فرق الجهد كرقم متبوعًا بالرمز V أو VDC أو VDCW أو WV وهذه هي قيمة فرق الجهد القصوى التي يمكن للمكثّف تحملها.  1 كيلو فولت = V) 1000 فولت)  انظر أدناه إن كنت تشك بأن المكثّف يُظهر رمزًا لفرق الجهد (حرفًا واحدًا أو رقمًا وحرفًا). اعكس الغطاء في الدوائر الكهربائية ذات فرق الجهد المنخفض فقط إن لم تجد أي رمز على الإطلاق. إن كنت تبني دائرة كهربائية تعمل على تيار متردد، ابحث عن مكثّف مخصّص لهذا النوع من الدوائر ويحمل الوحدة VAC. لا تستخدم مكثفًا مخصّصًا للتيار المستمر إلا إن كنت تمتلك معرفة عميقة بكيفية تحويل قراءات فرق الجهد وكيفية...

TL;DR in Russian:

Ознакомьтесь с единицами измерения. Определите значение емкости. Определите значение допуска. Определите номинальное напряжение. Поищите символы «+» или «-».


الوقت عنصر مهم للغاية عند وجود جرح عميق ينزف بشدة،  لذا قم باستدعاء المساعدة أو أرسل أحدًا لطلبها على الفور أو ضع خطة للوصول إلى مسعف طبي إن كنت في مكان بعيد.  ثبّت الشخص المصاب على قدر استطاعتك قبل التفكير في تركه إن لم يوجد أي شخص ثالث في المكان،  وقم بإيكال المهمة لشخص آخر إن كان هناك أشخاص في المكان.  اطلب من شخص أن يستدعي المساعدة إن كان هناك غيره للمساعدة في استخدام الضمادة الضاغطة.  إن كان الشخص واعيًا، اطلب موافقته على علاج الجرح قبل لمسه. اقطع أو مزق أو ارفع الملابس لإبعادها عن الملابس.  إن كانت الملابس ملتصقة بالجرح، اترك هذا الجزء في مكانه واعمل حوله،  ولا تحاول أن تغسل الجرح.  قاوم الرغبة بإزالة أي أغراض غريبة من الجرح.  إن كان بإمكانك الوصول إلى محلول ملحي معقم، يمكنك إضافة القليل من المحلول للحفاظ على رطوبة الجرح ثم ارفع الملابس برفق. ساعد الجرح على التجلّط.  قد يؤدي شد جزء الملابس الملتصق بالجرح إلى التأثير على الجلطات الدموية والتسبب بمزيد من النزيف.  لا تتخلص من الأغراض الغريبة حيث أنها قد تحدث تأثير ضاغط أو تعمل كضمادة على الجرح،  ويمكن أن تتجلّط الأوعية الدموية كالشرايين أو الأوعية بشكل أسرع عند تطبيق أي نوع من الضغط.  قد تؤدي إزالة الأغراض الغريبة من الجرح إلى المزيد من النزيف أو فقد الدم.  اترك غسل الجرح للمسعف الطبي.  قد يؤدي أبسط أشكال التنظيف إلى زحزحة الجلطات الدموية، لذا عالج الجروح العميقة والخطيرة بطريقة مختلفة عن طريقة معالجة الجروح السطحية اليومية  بحيث لا تتلاعب بالجرح أكثر من اللازم.  من الجائز حماية الجرح من حدوث مزيد من التلوث إن كانت منطقة الجرح ملوثة أو تحتوي على مواد كيميائية. ابحث عن أنظف قطعة قماشية متاحة إن لم توجد عدة إسعافات أولية.  ثبّت أي أغراض مغروزة تبرز من الجرح بجزء من الضمادة/القطعة القماشية قبل تغطية الجرح  وثبت الضمادة في مكانها. استخدم أي نوع من أنواع الأقمشة الناعمة كالملابس لإعداد ضمادة.  اقطع ومزق القطعة القماشية على النحو المناسب،  واستخدم شريط لاصق أو قطعة قماشية طويلة حول الطرف لتثبيت الضمادة. احذر ولا تعقد القطعة القماشية بشكل محكم جدًا. هذه الخطوة أساسية إن كانت الضمادة ملفوفة حول الطرف.  قم بإرخاء الضمادة قليلًا إن لاحظت دلالات عدم وصول ما يكفي من الأكسجين للطرف أو إن لم تتمكن من الشعور بالنبض.  تفقّد النبض بعد الضمادة،  ويكون ذلك في الجهة الداخلية...

TL;DR in Russian:

Прежде всего следует обработать кровоточащую рану. Полностью обнажите рану, чтобы видеть, насколько она серьезна. Наложите на рану тампон. Закрепив тампон, проверьте, не появились ли на перевязанной конечности признаки ишемии. Приподнимите поврежденную конечность. Надавите на рану рукой. Накладывайте давящую повязку лишь в том случае, если приподнимание поврежденной конечности и надавливание на рану рукой не остановили кровотечение. Приготовьте импровизированную повязку из полосок одежды. Закрепите на ране тампон. Почаще осматривайте перевязанную конечность. В случае ран на туловище или голове следует действовать по-другому. Накладывайте на поврежденную конечность жгут лишь в крайнем случае.


امسك الجناح بيد والمنطقة المحيطة بمفصل الجناح باليد الأخرى. اثن الجناح إلى الخلف ولفّه قليلًا حتى يخرج المفصل ثم اقطع حوله بطرف السكين. حدد موضع الفراغ ما بين العظم والجيب واضغط عليه قليلًا. يجب أن يتحرر من اللحم بسهولة. استمر في تمرير السكين إلى أسفل حتى تصل إلى الساق. امسك الساق بيد والمنطقة المحيطة بمفصل الساق باليد الأخرى. اثن الساق إلى الخلف ولفّها قليلًا حتى يخرج المفصل. اقطع حول مفصل الساق بطرف السكين، مد يدك وابحث عن الفراغ ما بين عظام الساق والجيب، كما فعلت مع الجناح تمامًا. عظمة القص هي غضروف على عظمة الصدر وهي أقرب للجلد من الأمام، لذا يجب أن تتوخى الحذر حتى لا تثقب الجلد في هذه النقطة. إذا لم تعمل بسكينك على الجانب الآخر من الهيكل، افعل ذلك الآن. وإلا قد أصبحت قريبًا جدًا من نزع الهيكل من اللحم تمامًا، ولم يتبقى الكثير لتفعله.  قم بقطع اللحم بعيدًا عن عظمة القص بحرص. اكشط اللحم عن العظمة مع استخدام السكين لتقوم بذلك بالنيابة عنك. يجب أن تستخدم ضربات ناعمة وقصيرة من السكين بدلًا من طعن وتقطيع الطائر. عند العمل حول عظمة القص، انزع القفص الصدري وتخلص منه. قبل التخلص من الهيكل، فكر في استخدامه لصنع مرق الدجاج أو الشوربة. فهو طبق مقبلات رائع. يجب أن يكون لديك قطعة كبيرة من اللحم المسطح الآن، لكنه ما زال يحتوي على عظام الساق والجناح بداخله. لإزالة الجناح، اقطع طرف الجناح بسكينك وادفع العظمة إلى الخلف تجاه ما كان داخل الهيكل. استخدم حافة السكن للبدء في كشط اللحم بعيدًا عن العظم حتى تتمكن من نزع العظمة بالكامل. عادًة ما يكون استخدام السكين للكشط أسهل بدلًا من محاولة تعقيد الأمر. ستحتفظ بقدر أكبر من اللحم بتلك الطريقة كما أن ذلك سيسرع العملية. استمر في الكشط حول العظمة الصغيرة حتى تتمكن من نزعها بالكامل. لنزع عظام الفخذ، افصل اللحم عن عظام الفخذ بالسكين، حيث يجب أن تكون قد أصبحت ظاهرة أكثر من المنطقة التي فصلت فيها المفصل عن الهيكل. يجب أن تتمكن من إزالة عظم الفخذ والساق بعناية دون أن تفصلهم. ادفعها إلى أعلى لإبراز الطرف وابدأ في كشط اللحم عن العظم مع التوقف عندما تصل إلى الركبة. اقطع اللحم حول الركبة لفصل النسيج واستمر في الكشط حول العظام مع فصل أكبر قدر ممكن من اللحم. عندما تصل إلى الكتلة الصغيرة على الطرف (الـ"كاحل") قم بفرد العظمة على الجانب واكسرها، حتى تحرر باقي الفخذ والساق، مع بقاء الكتلة في...

TL;DR in Russian:

Извлеките крыльевой сустав и разрежьте его. Вытащите сустав ноги и разрежьте его. Найдите киль. Удалите кости крыла. Удалите кости ног. Очистите.


املأ القالب بماء الصنبور الدافئ حتى الخط المرسوم سابقًا. يفضل أن تكون درجة الحرارة 40,5ْ س، استخدم ثرمومتر للحفاظ على متوسط جيد لدرجة الحرارة. يستغرق صنع الجيلاتين بالماء الدافئ وقتًا أطول من الساخن لكن المنتج النهائي سيكون أكثر صفاءً. تستغرق عملية الخلط فترة طويلة لذا احرص أن تتمكن من التقليب المريح 20 دقيقة تقريبًا وعليك الخلط بملعقة كبيرة خشبية أو معدنية. استخدم كوبًا من أكواب المعايرة لإضافة الجيلاتين إلى الماء ببطء. يجب أن تقلب باستمرار لتجنب التكتل. أضف كل الجيلاتين على مدى 10دقائق تقريبًا مع رش كوب كل مرة.  يغدو هذا أسهل بوجود شخصين يقلب أحدهما بينما يضيف الآخر الجيلاتين ببطء. يمكنكما التبادل على مهمة التقليب بعد إضافة الجيلاتين لإراحة الذراع قليلًا. يمكنك إضافة زيت القرفة إلى الجيلاتين لزيادة صفائه. ستحتاج إلى 9 قطرات، وقطرة لكل 4 لتر ماء. أضف زيت القرفة في منتصف عملية التقليب. سيكون هناك القليل من الرغوة فوق الخليط بعد تمام التقليب، اغرفها برفق وتخلص منها إذ يجب ألا يكون هناك أي رغوة أو كتل من الجيلاتين غير الذائب في الخليط النهائي. يجب أن يبرد الخليط إلى حرارة 2,2ْ س. تجنب تجميده وإلا ستتعكر المكعبات بينما لن يصبح الجل بالكثافة المطلوبة إذا لم يبرد بما يكفي، برده 8 ساعات على الأقل ويفضل أن تبرده ليلة كاملة. اقلب الوعاء على سطح مستو نظيف كمنضدة المطبخ حين يبرد تمامًا. أخرجه من الوعاء ببطء بيديك لتتجنب تشققه. استخدم سكين مطبخ كبير لقطع الكتل إلى نصفين. اقطع بامتداد الضلع الطويل حتى يتبقى لك كتلتين صغيرتين أبعادهما 15*15*50 سم. لف كلًا منهما بالكامل بلفافة بلاستيكية فهذا سيمنع التبخر الذي يؤثر على كثافة الكتلة وسلامتها.  ضع قطعة صلبة من الورق المقوى على كل كتلة ولفها مرة أخرى بعد لف الكتلة. سيسهل الورق المقوى نقل المكعب كثيرًا. احفظ الكتل في حرارة 4,4ْ س أو أبرد حتى تستعد للتصويب عليها. انقل الكتل إلى براد لتحافظ على أفضل كثافة لها. ضع المكعبات على سطح ثابت مستو، ستكون قطعة من الخشب الرقائقي على طاولة نجارة مناسبة. عدل المكعبات بحيث تصوب في الطرف الذي أبعاده 15*15. ضع كتلة أسمنتية خلف الجل الهلامي إذا كنت تطلق النار من مسدس شديد القوة لتمنع القوة من طرح المكعب عن المنصة.  اتبع إجراءات السلامة الملائمة دومًا عند حمل الأسلحة النارية. احترس عند إفراغ الجل حتى لا يتشقق قبل التصويب عليه. يتم إطلاق النار على...

TL;DR in Russian:

Заполните контейнер теплой водой. Приготовьтесь смешивать. Добавьте желатин. Соберите с поверхности пену и пузыри. Охладите желатин. Достаньте гель. Разрежьте гель. Выстрелите в блок. Делайте фотографии.


املأ صناديق منفصلة بقيمة القرض ومدّته وقيمة الفائدة ليقوم برنامج Excel بحساب قيمة الدفعة الشهرية من أجلك. سنستخدم في القسم التالي هذا القرض كمثال: ستقترض في هذا المثال قرض منزل قيمته 100,000$، ويتوجب عليك تسديد القرض خلال 30 سنة بمعدّل فائدة سنوي قدره 4.5%. يتوجب عليك إعلام Excel أنك مطالب بتسديد هذا القرض. لفعل ذلك، اكتب أصل الدين كقيمة سالبة دون كتابة رمز العملة.  -100,000 = أصل الدين يمكنك ترك عدد الدفعات بوحدة السنوات، إلا أن الناتج سيعبّر عن الدفعات السنوية وليس الشهرية. بما أن أغلب القروض تدفع شهريًا، كل ما عليك فعله هو ضرب عدد السنوات في 12 لحساب إجمالي عدد الدفعات. اكتب ذلك في صندوق منفصل.   -100,000 = أصل الدين  360 = عدد الدفعات في هذا المثال، يكون معدّل الفائدة سنوي، مما يعني أنه يُحتسب في نهاية كل عام. الحقيقة هي أنك تدفع الدفعات شهريًا، مما يعني أنك تحتاج لحساب معدّل الفائدة الشهري. بما أن المعدّل 4.5% سنوي، قسّمه على 12 لمعرفة الفائدة الشهرية. احرص على تحويل النسبة المئوية إلى عدد عشري عند الانتهاء.   -100,000 = أصل الدين  360 = عدد الدفعات  4.5%12=.375%={\displaystyle {\frac {4.5\%}{12}}=.375\%=}.00375{\displaystyle .00375} = الفائدة الشهرية. يعرف برنامج Excel بالفعل معادلة حساب الدفعات الشهرية متضمّنة الفائدة، وكل ما تحتاج لفعله هو تقديم المعلومات اللازمة لإجراء العملية الحسابية. انقر على صندوق فارغ ثم حدّد شريط الدوال. يكون هذا الشريط أعلى جدول البيانات مباشرةً ويظهر بالرمز "fx." انقر داخل الشريط ثم اكتب "=PMT("  لا تكتب علامات التنصيص. إن كنت محترفًا باستخدام Excel، يمكنك ضبط البرنامج لقبول قيم الدفعات من أجلك. اكتب القيم التي تحتاجها لحساب الدفعة بين الأقواس مع فصلها بفواصل. ستكون المدخلات في هذه الحالة (Interest rate,number of periods,principal ,0).  اعتمادًا على المثال السابق، ستكون المدخلات كالتالي: "=PMT(0.00375,360,-100000,0)"  يكون الرقم الأخير 0. يشير هذا الرقم إلى أنك ستمتلك 0$ في نهاية الدفعات البالغ عددها 360 دفعة. تذكّر إغلاق الأقواس. إن قمت بإدخال المدخلات في الدالة بشكل صحيح، سيظهر إجمالي الدفعات الشهرية في خانة الدالة =PMT بجدول البيانات.  سيكون الناتج في هذه الحالة $506.69، ويمثّل هذا الرقم الدفعة الشهرية التي ينبغي دفعها. إن ظهر لك "#NUM!" أو ناتج آخر غير طبيعي في الخلية،...

TL;DR in Russian:

Введите основную сумму займа, его срок и процентную ставку в одну колонку таблицы Excel. Введите значение первоначальной суммы займа с минусом. Укажите количество платежей по кредиту. Конвертируйте процентную ставку в соответствии с количеством выплат по кредиту в году. Воспользуйтесь функцией "=ПЛТ()", чтобы вычислить аннуитетные платежи по кредиту. Введите аргументы функции в правильном порядке. Нажмите клавишу "Enter", чтобы в ячейке отобразился результат расчета аннуитетных платежей. Вычислите общую сумму выплат по кредиту, умножив ежемесячный платеж на общее количество выплат. Вычислите общую сумму процентов, уменьшив общие выплаты по кредиту на первоначальную сумму займа.


املأ وعاءً صغيرًا بالماء وضعه على درجة حرارة مرتفعة. بما إنك سوف تستخدم الحرارة للإصلاح، يجب أن تكون إطارات نظارتك بلاستيك للقيام بذلك. بمجرد غليان الماء، ارفع الحواف المكسورة للنظارة فوق الوعاء وقم بتقريبها من الحرارة بما يكفي لتليينها. ادفع دبوسًا قصيرَا على الحافة ثم ادفع الحافة الأخرى من الدبوس. بينما لا يزال البلاستيك ساخنًا، ضعه بسلاسة على الدبوس. لا تضع إطارات النظارة البلاستيك مباشرةً على النار أبدًا.

TL;DR in Russian:

Вскипятите воду. Расплавьте пластик. Вставьте булавку.


املأي وعاءً بالماء وضعي فوقه زبدية أو طبقًا عميقًا، يجب ألّا يلامس قاع الطبق الماء. أشعلي الموقد وانتظري حتى يبدأ الماء بالغليان. وزعي الشوكولاتة بالتساوي على قعر الطبق واستمري بتحريكها بملعقة رفع كي لا تشيط. يجب أن تتركي الشوكولاتة تبرُد قبل أن تضيفيها لزبدة الكريمة، وإلا ستذيب الزبدة. يمكنك استخدام خلاطًا كهربائيًا أو مضربًا يدويًا أو حتى جهاز مُحضّر الطعام. ستحتاج الزبدة حوالي دقيقتين أو ثلاثة حتى تصل للكثافة المطلوبة. إذا كنتِ تستعملين الخلاط بسرعة عالية، فالوقت مناسب لضبطه على سرعة أقل. أضيفي الشوكولاتة واستمري بخلط المزيج قليلًا. ربما تحتاجين لاستعمال ملعقة رفع لإخراج الشوكولاتة كلها من الإناء. استمري بالخفق إلى أن تجعلي زبدة الكريمة لينة وقوامها متماثل من غير تكتُّلات أو أجزاء كثافتها مغايرة. إذا كنتِ لا تُحبين الفانيليا، فكري في استبدالها بإسبريسو أو قهوة مغلية جيدًا. يمكنكِ بعد الانتهاء من تحضير الكريمة أن تزيني بها الكيك أو الكب كيك، أو أن تضعيها في حافظة طعام محكمة الغلق وتخزنيها في الثلاجة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.

TL;DR in Russian:

Соберите пароварку и доведите воду до медленного кипения на среднем огне. Добавьте в пароварку шоколад и подождите, пока он растопится. Достаньте растопившийся шоколад из пароварки и отставьте его в сторону. Взбейте масло, чтобы оно стало гладким и воздушным. Уменьшите скорость и добавьте шоколад. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте их на средней скорости. Поставьте глазурь в холодильник или используйте ее.


املئ الوعاء لنصفه أو ثلثيه بالماء وضعه علي الموقد علي نار عالية حتي يغلي الماء. أضف الملح. بعد غليان الماء، أضف كمية من الملح، الكوسة ستمتص الملح أثناء التسوية من الدخل والخارج. يمكنك إضافة الملح قبل غليان الماء ولكن سيتسبب في طول المدة التي يحتاجها الماء كي يغلي. بعد غليان الماء أضف نودلز الكوسة واتركها حتي تكون طرية ولكن لا تكون مهرية.  الوقت التي تحتاجه النودلز للوصول لهذه النقطة متغير حسب مقدار التسوية الذي ترغب فيه ومقدار جفاف النودلز قبل سلقها. إذا كانت رطبة، يكفيها دقيقتان علي النار أما إذا كانت جفت بالكامل، يمكن أن تأخذ عشر دقائق أو خمسة عشر دقيقة.  أهم شئ متابعة النودلز أثناء السلق، إذا بدأت النودلز في التكسر أرفعها فورًا من علي النار. صفيها من المياة وانقلها في أطباق للتقديم. صف الماء عن طريق صب النودلز في مصفاة. اتركها في المصفاه لخمس دقائق حتي تصفي كل المياة العالقة بها.

TL;DR in Russian:

Доведите воду в кастрюле до кипения. Добавьте цуккини лапшу и медленно варите. Подавайте.


املئي قدرًا صغيرًا إلى المنتصف بالماء وسخنيه على الموقد على درجة حرارة متوسطة. أبعدي الماء عن الموقد عندما يبدأ في أن يتبخر لكن قبل أن يغلي.  لا تسمحي للماء أن يصل إلى درجة الغليان. قد يسخن حليب الثدي بسرعة شديدة إذا كان بهذه الدرجة من السخونة. أبعدي قدر الماء الساخن عن الموقد قبل البدء في تحضير زجاجة أو وعاء حليب الثدي في الداخل. لا تسخني حليب الثدي على الموقد مباشرًة أبدًا.    يمكن وضع زجاجة أو وعاء من حليب الثدي في قدر من الماء الساخن أو تحريكه في الماء الساخن بشكل مستمر.  لا مانع من ترك الزجاجة تلمس قاع الوعاء بعد إبعاد القدر عن الموقد، لكن إذا كنتِ مترددة، امسكي زجاجة الحليب في الماء دون تركها تلمس القاع. يمكنك تسخين حليب الثدي وتحويله من الحالة المجمدة أو المبردة باستخدام تلك الطريقة. إذا كنتِ ستقومين بتدفئة حليب الثدي من الحالة المبردة، يجب أن يستغرق الأمر عدة دقائق قليلة. إذا كنتِ ستقومين بتسخينه من حالة ما بعد فك التجميد، قد يستغرق ضعف المدة. حركي زجاجة أو وعاء الحليب بحذر لمعادلة درجة الحرارة. يمكنك تقليب الحليب بملعقة أو مقلّب قهوة لتحقيق نفس النتيجة.

TL;DR in Russian:

Подогрейте воду в кастрюле. Поместите грудное молоко в кастрюлю с горячей водой. Убедитесь, что молоко нагрелось равномерно.


املئي وعاءً بلاستيكيًا بمياه دافئة من الصنبور حتى منتصفه. ضيفي ٣ أو ٥ قطرات من سائل غسل الصحون أو من الصابون القشتالي (نوع من الصابون يُجمع من زيت الزيتون) واخلطي المزيج باستخدام ملعقة، ثم ضعي الديرما رولر مقلوبةً داخل الوعاء. اتركيها في المياه لمدة تتراوح من ١٠ إلى ٢٠ دقيقة. سيخلص ذلك الديرما رولر من أي بقايا دم أو بقايا خلايا الجلد. للديرما رولر العديد من الإبر التي تقوم بوخز مسام الجلد، وقد تعلق الأوساخ وبقايا الدم والجلد الميت بين تلك الإبر. لتنظيف الإبر بعمق، استخدمي فرشاة أسنان نظيفة وجديدة ذات شعيرات ناعمة. افتحي صنبور المياه الدافئة وأمسكي بالديرما رولر أسفل المياه. نظفي الديرما بلطف بفرشاة الأسنان لمدة ٦٠ ثانية.  ستتخلصين بذلك من البقايا والأوساخ التي قد لا يزيلها الكحول والصابون. تلك الخطوة اختيارية، ولكنها مفيدة للتنظيف العميق الشامل. إن استخدمتِ فرشاة أسنان مستعملة، ستنقلين البكتيريا إلى الديرما رولر. ضعي الإسفنج المبلل على سطح نظيف مستوٍ. بعد ذلك، حرّكي الديرما ذهابًا وإيابًا على الجزء العلوي من الإسفنج. كرري تلك العملية لمدة ٢٠ أو ٤٥ دقيقة للتخلص من أي أوساخ أو بقايا لم تستطع أي طريقة أخرى إزالتها.  هذه الخطوة اختيارية، ولكن يُنصح بها إن كنتِ تستخدمين الديرما رولر بشكل منتظم أو لتنظيف ديرما رولر قديمة. استخدمي إسفنج جديد ونظيف لتجنب تلويث وجهك. استخدمي ماء دافئ من صنبور المياه لتنظيف الديرما رولر والتخلص من أي اوساخ أو جلد أو دم او بقايا تظهر أثناء عملية التنظيف، ثم ضعي الأداة مقلوبةً على منديل ورقي. يجب أن تجف الديرما رولر خلال ١٠ أو ٢٠ دقيقة.

TL;DR in Russian:

Замочите ролик в мыльной воде на 20 минут для поверхностной очистки. Чтобы убрать с ролика грязь и прочий мусор, возьмите чистую мягкую зубную щетку. Проведите роликом по мокрой губке, чтобы убрать оставшийся мусор. Промойте ролик в теплой воде и оставьте высыхать.


انتبه عندما يتوقف الشخص عن الاتصال بك، حتى ولو بشكل متقطع. قد لا يكلف هذا الشخص نفسه عناء التحدث معك بصورة شخصية، فقد تجده مثلًا يتواصل معك فقط عبر البريد الإلكتروني أو بالرسائل النصية أو وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كنت تعتبر نفسك ودودًا معه وقريبًا منه لكنه قد توقف فجأة عن التحدث معك، فقد تكون هذه علامة على أنه يتجنبك. فكر في أن صديقك قد يكون مشغولًا فقط وأنه ربما يرغب في رؤيتك حقًا لكنه لا يستطيع. قد يرسل لك رسالة يقول فيها: "آسف لعدم ردي على المكالمات. أنا مشغول جدًا بالدراسة الآن. دعنا نجتمع معًا الأسبوع المقبل عندما يكون لدي المزيد من الوقت". مع ذلك إذا توالى ظهور هذه الرسائل أسبوعًا بعد أسبوع، أو حتى لم يرسل شيئًا على الإطلاق، فيمكنك حينها أن تفترض أنه يحاول تجنبك. قد يواصل إلقاء اللوم على جدول أعماله المزدحم أو حياته الاجتماعية المحمومة أو دائمًا ما يطرأ طارئ يمنعه من الالتقاء بك. إذا كان ذلك الشخص يجد دائمًا أسبابًا للتراجع عن خطط اللقاء، فهناك احتمال كبير أنه يتجنبك. لا تكن قاسيًا جدًا. أحيانًا ما تطرأ العقبات بالفعل وقد يشعر هذا الشخص بالضيق بسبب جدوله المزدحم. رغم أن الأعذار تعد علامة  على التجنب، لكنها لا تعني بالضرورة أن الشخص لا يريد قضاء بعض الوقت معك. إذا التقيت بهذا الشخص وجهًا لوجه، حاول النظر له في عينيه. في حال كان يتجنبك حقًا، فالمرجح في هذه الحالة أنه لن يتواصل معك بصريًا، وإن فعل، فسوف يكون ذلك عابرًا أو حتى قد يشخص ببصره بعيدًا. إذا أرسلت له رسالة بسيطة تقول فيها "مرحبًا، كيف حالك؟" ولم يرد قبل مرور بضعة أيام، فربما أنه لا يريد التحدث معك. حاول مرة أخرى، إذا لم تجد ردًا منه. لا تتهمه بأي شيء، إنما فقط حاول أن تبدأ معه محادثة عادية. إذا لم يرد على رسالتك الثانية، لا تواصل المحاولة. احترم أسبابه ولا تمنحه مبررًا إضافيًا لتجنبك بسبب كثرة إلحاحك.  تظهر لك بعض خدمات المراسلة متى ما يقرأ المستلم رسالتك. استخدم هذا لتحدد ما إذا كنت يتم تجاهلك. إذا كان يقرأ كل رسائلك لكنه لا يرد أبدًا، فيشير ذلك على الأقل إلى أنه غير مهتم بالحديث معك حتى ولو عن طريق المراسلة. إذا لم يظهر لك أن رسائلك قد قُرأت أو تمت رؤيتها، تستطيع أن تستنتج أنه متواجد عبر الإنترنت من خلال شريط "الدردشة" أو توقيت مشاركاته الأخرى. استخدم معرفتك بعادات الشخص التكنولوجية. إذا كنت تعرف أن صديقك لا يسجل الدخول إلى موقع فيسبوك...

TL;DR in Russian:

Внезапное снижение интенсивности общения. Попытки найти оправдание отсутствию общения. Попробуйте установить зрительный контакт. Напишите человеку несколько сообщений и следите за реакцией. Короткие незаинтересованные ответы. Поведение человека в компании. Оценка вашей точки зрения. Не позволяйте, чтобы вас водили за нос.


انتبه لنمو شعر وجهك وأين ينمو الشعر كثيفًا. لا معني لمحاولة تربية الشنب بمظهر الفوماشو إذا لم يكن شعر الشنب ينمو كله كثيفًا. إذا أردت معرفة شكلك بالشارب، يمكنك إضافة شارب علي وجهك بتطبيق الفوتوشوب وسؤال العائلة والأصدقاء رأيهم إذا كنت لا تستطيع تخيل شكلك. الشارب القصير يناسب الرجال ذوي الشعر الخشن الكثيف الداكن.  كلما كان الشارب خشنًا وكثيفًا كلما كان مظهره أفضل. جرب أحدي هذه المظاهر من الشارب القصير:  القلم الرصاص: هذا الشنب رباه "جون واترز" و"أر كيلي"وعدد كبير من أبطال الشر في السنيما الصامتة. يبدو هذا الشارب كما لو كان مرسومًا بقلم مكياج كخط رفيع فوق الشفة العليا. شذب الشارب بإتباع خط الشفه العليا بالمقص وحلق الشعر النامي ما بين الأنف والشفه بحرص حتي يتبقي خط رفيع ينتهي عند جانب الشفة العليا. شارب الفو مانشو: يشبه شارب القلم الرصاص من عند الشفه العليا ولكنه يستمر للأسفل علي جانبي الفك حتي يصل لأسفل الفك. الشعر النامي علي الجانبين أثقل واعرض من الخط المرسوم علي الشفة العليا. هذا الشكل معروف أيضًا باسم حدوة الحصان. شارب عربات النقل "بوكسكار": شارب بسيط ينتهي خط الشعر به قبل الوصول لنهاية الشفة. لشذب الشارب قص الشعر العمودي علي جانب الفك حتي ينتهي شعر الشارب قبل نهاية الشفه العليا. لكن خذ الحذر من تقصيره أكثر من اللازم  كي لا يصبح شارب هتلر. إذا كنت من أصحاب الشعر ذو فتلة خشنة ومستقيمة يمكنك تجربة هذا المظهر، خصوصًا لو كانت فتلة الشعر رفيعة لأنه لن يتجعد ويتدلي من علي شفتك العليا مثل "والرس تاسكس". إذا كنت تمتلك الشعر المناسب للشارب الطويل، جرب احدي هذه المظاهر الآتية:  الشارب الإنجليزي: هذا المظهر الإنجليزي تذكرتك لمظهر قادم من رواية فيكتورية. لتشذيب الشارب بهذا المظهر، عليك التوقف عن قص شاربك من أعلي جانبي الفك وتركه ينمو بعض الشئ، ثم باستخدام كريم مخصص للشارب ابرم الشعر الطويل علي جانبي الفك. الشارب الفظ: هو شنب ملائم للرجال المغامرون والرحالة وصائدي الحيوانات البرية. كي تربي مثل هذا الشارب، كل ما عليك فعله هو حلاقة خديك فقط وترك شاربك ينمو بمفرده. لا تشذبه حتي لا تحتمل تركه أكثر من هذا. شارب "سليك": سمي علي اسم الشخصية التليفزيونية الشهيرة "توم سليك"، هذا الشارب مثل الشارب الفظ في الشكل ولكن متجه للأسفل. شارب "سليك" ممتلئ بالشعر من الأنف وحتي الشفه العليا ولكن عليك تشذيب الشعر عند الشفة العليا حتي لا...

TL;DR in Russian:

Выберите, какую форму усов вы хотите, и подумайте, подойдет ли она вам. Попробуйте короткие усы. Попробуйте длинные усы. Экспериментируйте. Триммируйте ваши усы. Тщательно следите за вашим лицом. Если нужно, то придайте вашим усам форму.


انتظارك للحظات الأخيرة لاختيار هدية أو لعمل حجز في مطعم أو لتسأل مديرك إن كان يمكنك أخذ راحة لتتمكن من مقابلتها في السينما سيولد ضغطًا عصبيًا عليك ويخلق لك موقفًا صعبًا يضطرك لتجهز حلًا ثانيًا (أو ثالثًا) لأفضل اختيار باليوم. لا تشمل فكرة حفلة عيد ميلاد لا يُنسى لحبيبتك المماطلة والتأجيل.  تأكد أن كل من قمت بدعوته لديه وقت فراغ كافٍ لتوفير ساعات للحضور والقيام بأي ترتيبات لازمة لو كنت تخطط لحفل مفاجئ. يُعتبر اكتشاف المتاحف من الاحتمالات اللطيفة لقضاء يوم عيد الميلاد، ولكن تأكد من إحاطتك بكافة المعلومات فيما يخص سياسة المتاحف وأسعار التذاكر وساعات العمل. توقعك أن يسير كل شيء على خير ما يرام فقط لأن “كل شيء يبدو كما يجب أن يكون” هو طريقة جيدة للحصول على حفل عيد ميلاد ممتاز في فشله التخطيطي باللحظات الأخيرة. هذه الفكر مجدية رغم أنه لا تبدي كل الفتيات افتتانهن بها. التذكارات الصغيرة التي تظهِر لها كم تهتم وتفكر بها في غيابها قد تعني لها العالم بما عليه. اصنع بطاقة لها بدلًا من شراء واحدة مهما كانت خلفيتك مع الأدوات الحرفية، فالأدوات التقليدية كالقلم والملمع واللاصق ستفي بالغرض. تحفز الزهور المشاعر سواءً عند استقبالها أو حتى عند تقديمها. أنت تسدي خدمة لنفسك قد لا تدريها بهذه الباقة من الورود، فقطفك بعض الورود الجميلة التي تنمو بالخارج وإعطائك لها إياها دون أي أبهة أو أجواء احتفالية كفيلة بأن تجعل وجهها يحمرّ خجلًا. تحتاج متاجر التجزئة (المتاحة في منطقتك أو عبر شبكة الإنترنت) كثيرًا من الوقت حتى تشحن لك الهدية، وعادةً ما تلتزم الشركات الصغيرة (مثل تلك المتوافرة بموقع إتسي) بمواعيد أبعد مما توقعه، وقد تستغرق وقتًا أطول لتحقيق ما طلبته منها. اغمس نفسك في حفلات الجيران والأنشطة القادمة على الإنترنت، فقد تعود عليك ببعض الأفكار الممتعة وغير المتوقعة لأعياد الميلاد؛ ولكن من الذكاء أن تبقى في صدارة تلك الأحداث وإن كنت قد انتهيت من إعداداتك. قد تعيق يومك بعض الاحتفالات أو المهرجانات أو مختلف الحفلات ما لم تكن تتوقعها، لذا احرص على وجود طرق بديلة تذهب عبرها إلى المطاعم. واكِب مستجدات الأحوال الجوية إضافة إلى ما ورد في هذه المقالة. يمكن للنشرة الجوية أن يجنبك بعض الكوارث في الرحلات البحرية مثلًا إذا كانت ستمطر بشدة، بينما الرياح الساخنة والحرارة العالية كفيلة لعدم إقامة الحفلة في الهواء الطلق. لا شيء يقول إنه لعمل عيد ميلاد...

TL;DR in Russian:

Составьте план и строго его придерживайтесь. Купите открытку, купите цветы или и то, и другое. Разберитесь не только в том, какой вам нужен подарок, но и в том, где вы будете его покупать. Исследуйте свой город. Уберите подальше бумажник и возьмите корзину для пикника. За лучшими идеями для подарка обратитесь к своему опыту.


انتظر حتى يبرد جسدك من أثر الاستحمام قبل أن تستخدم الدواء. ابدأ من خلف الأذنين والوجه ثم بقية الجسم متجهًا لأسفل. ضع الكريم باستخدام قطعة قطن أو فرشاة رسم أو قطعة إسفنج أو أي شيء يصلح لوضع الكريم.  استمر في وضع الكريم على الجسم كله. لا تترك أي جزءٍ من الجسم دون وضع الكريم عليه. يجب أن تدهن الجسم كله بما في ذلك العانة وباطن قدميك وبين أصابعك قدميك وظهرك وردفيك. اجعل شخصًا يساعدك في وضع الكريم على المناطق التي لا تستطيع الوصول إليها. بعد دهن الجسم كله ادهن يديك. ضع الكريم بين أصابعك وتحت الأظافر. ستحتاج لإعادة وضع الكريم على يديك بعد كل مرة تغسلهما فيها. اتركه ما بين ثماني ساعات إلى 24 ساعة. طول المدة التي تحتاج أن تترك العلاج فيها على الجسم يعتمد على العلاج وتعليمات طبيبك. لتزيل أي أثرٍ للكريم أو الغسول. بعد أن تنقضي الفترة المحددة للعلاج استحم بالماء الدافئ لتنظف جسمك منه. اعلم أن قد تستمر في الشعو بالرغبة في الحكة لأسابيع بعد استخدام المرهم أو الكريم. سبب هذا أن رد فعل الجسم للعث يستمر طالما أجسام العث الميت على البشرة. تحدث مع طبيبك إذا كان هذا يضايقك. يحتاج كل من في المنزل للعلاج حتى لو لم يظهر عليهم أثار الجرب. سيمنع هذا إعادة انتشاره مرة أخرى. لا تنس أن تعط العلاج لمن يزور المنزل. يشمل هذا الأقارب والمربيات والأصدقاء وأي شخصٍ آخر. في العادة ستستخدم الكريم مرة واحدة وستعيد وضعه مرة أخرى بعد أسبوع، ولكن هذا يعتمد على تعليمات الطبيب أو الصيدلي. تأكد أن تتبع التعليمات بعناية. قد تحتاج لزيارة الطبيب بعد بضعة أسابيع ليقيم تقدمك في العلاج.

TL;DR in Russian:

Пользуйтесь душем и вытирайте тело свежим, чистым полотенцем. Нанесите крем или лосьон. Подождите.  Смойте в душе Пролечите всех домашних. Повторно нанесите препарат как рекомендовано.


انتقل إلى https://www.facebook.com في المتصفح المفضل لديك. سيؤدي هذا إلى تحميل قسم "آخر الأخبار" في حسابك إذا كنت قد سجلت الدخول بالفعل إلى فيسبوك. إذا لم تكن قد قمت بالفعل بتسجيل الدخول إلى حساب فيسبوك، فأدخل عنوان البريد الإلكتروني (أو رقم الهاتف) وكلمة المرور قبل المتابعة. اكتب اسم الصديق الحالي في شريط البحث أعلى قسم "آخر الأخبار" ثم انقر على صورة ملفه الشخصي للانتقال إلى صفحته. يوجد ذلك في الزاوية العلوية اليمنى من صورة الغلاف الموجودة أعلى الصفحة. سوف يؤدي ذلك إلى فتح قائمة منسدلة. تجد هذا الخيار في أسفل القائمة المنسدلة. يؤدي القيام بذلك إلى إزالة هذا الشخص فورًا من قائمة أصدقائك.

TL;DR in Russian:

Откройте сайт Facebook. Перейдите на страницу профиля друга. Нажмите кнопку ✓ Друзья. Нажмите Убрать из друзей.


انتقل إلى https://www.facebook.com/ من متصفح الإنترنت على جهازك. سيتم فتح آخر الأخبار الموجودة بصفحتك الرئيسية إن كنت بالفعل قد سجلت دخولك إلى موقع فيسبوك. إن لم تكن بالفعل قد سجلت دخولك إلى موقع فيسبوك، أدخل عنوان بريدك الإلكتروني (أو رقم هاتفك المحمول) وكلمة المرور أعلى يمين الصفحة قبل الاستمرار. اضغط على شريط البحث أعلى الشاشة، اكتب بداخله اسم الشخص الذي تود الإبلاغ عنه، اضغط على اسمه ثم اضغط على صورة الملف الشخصي التي سوف تظهر. بدلًا من ذلك، اضغط على اسمه من خلال واحدة من منشوراته الظاهرة في الصفحة الرئيسية. يوجد هذا الزر أسفل يسار صورة الغلاف الموجودة أعلى الصفحة الشخصية للشخص الذي تود الإبلاغ عنه. بمجرد ضغطك على هذا الزر تظهر لك قائمة منسدلة. تجد ذلك الخيار بالقائمة المنسدلة، وتُفتح لك بعد اختياره صفحة بأسباب متنوعة للإبلاغ عن هذا الشخص. اضغط على إحدى الخيارات التالية:   انتحال شخصية حساب زائف اسم زائف نشر أشياء غير لائقة أريد تقديم مساعدة شيء آخر إن قمت باختيارانتحال شخصية أو أريد تقديم مساعدة نفذ التعليمات التالية:  "انتحال شخصية": اختر أنا أو صديق أو شخصية شهيرة للإجابة عن سؤال "من الشخصية التي يتم انتحالها؟". "أريد تقديم مساعدة": اختر سببًا (على سبيل المثال، انتحار أو إساءة وتحرش) للإجابة عن سؤال "هل يمكنك تقديم المزيد من التفاصيل لنا؟".  يؤكد ضغطك على زر "تم" أن بلاغك تم إرساله.

TL;DR in Russian:

Откройте сайт Facebook. Перейдите на страницу пользователя, на которого вы хотите пожаловаться. Щелкните по ⋯. Нажмите Отправить отзыв или пожаловаться на профиль. Выберите причину жалобы. Выберите последующие опции, если необходимо. Нажмите Отправить. Нажмите Готово, когда появится запрос.


انتقل إلى https://www.instagram.com/ على محرك البحث. ستُفتح الصفحة الرئيسية لتطبيق انستجرام إن كنت قد سجلت الدخول. إن لم تكن قد سجلت الدخول، اضغط على رابط تسجيل الدخول وأدخل بيانات حسابك قبل الاستمرار. ستجده أعلى الصفحة، يمين كلمة "انستجرام". اكتب الاسم أو الكلمة أو المكان الذي تود البحث عنه. أثناء الكتابة، ستظهر قائمة منسدلة أسفل شريط البحث وبها سترى نتائج البحث، يمكنك التمرير لأسفل لتصفح نتائج البحث إن كنت في حاجة لذلك. اضغط على نتيجة البحث لفتحها.

TL;DR in Russian:

Откройте сайт Instagram. Нажмите на строку поиска. Введите поисковый запрос. Просмотрите результаты поиска.


انتقل إلى https://www.outlook.com/ في متصفح الويب المفضل لديك، سيؤدي ذلك إلى فتح صندوق الوارد في أوت لوك إذا كنت قد قمت بتسجيل الدخول بالفعل إلى أوت لوك.  إذا لم مسجلا الدخول في أوت لوك، فأدخل عنوان البريد الإلكتروني في مايكروسوفت (أو رقم الهاتف) وكلمة المرور لتسجيل الدخول. يوجد في أسفل يسار صفحة أوت لوك وهو رمز يشبه ظلي شخصين، وس يؤدي ذلك إلى فتح صفحة جهات اتصال أوت لوك الخاصة بك. توجد علامة التبويب هذه بالقرب من أعلى الصفحة. توجد في قائمة إدارة المنسدلة. اضغط على الدائرة على يسار "جميع جهات الاتصال" على الجانب الأيمن من الصفحة، أسفل عنوان "ما هي جهات الاتصال التي تريد تصديرها؟" إذا رأيت أكثر من صيغة ملف واحد تحت عنوان "تحديد صيغة للتصدير"، فيمكنك اختيار الصيغة التي تريدها أيضًا. توجد في أعلى الشريط الجانبي "تصدير جهات الاتصال"، وسيؤدي القيام بذلك إلى بدء تحميل ملف جهات الاتصال إلى جهازك.  قد يطلب منك تأكيد التحميل أو تحديد موقع حفظ له.

TL;DR in Russian:

Откройте сайт Outlook. Нажмите на значок «Люди». Нажмите Управление. Нажмите Экспорт контактов. Выберите опцию «Все контакты». Нажмите Экспорт.


انثر القليل من بيكربونات الصودا علي الحذاء كل ليلة، وقبل ارتدائهم في الصباح خذ الحذاء خارج المنزل واضرب فردتي الحذاء ببعضهما كي تتخلص من البودرة الزائدة.

TL;DR in Russian:

Избавьтесь от неприятного запаха с помощью пищевой соды.


انثري بودرة تلك على سطح البساط بعد تنظيفه بالمكنسة الكهربائية جيدًا واتركيها عليه طوال الليل؛ سوف تعمل على امتصاص الروائح الكريهة الناتجة عن الحيوانات الأليفة أو التدخين. استخدمي المكنسة الكهربائية في اليوم التالي لإزالة البودرة من البساط. يمكنكِ شراء بودرة التلك من العديد من الأسواق الكبيرة. اخلطي 1/4 كوب من الخل الأبيض ونصف ملعقة صغيرة من صابون الأطباق السائل مع كوبين من مياه بدرجة حرارة الغرفة في دلو واستخدمي ذلك لإزالة البقع الصعبة. تساعد الحموضة الموجودة في الخل على منع ألوان البساط من التسرب بالإضافة إلى القضاء على الروائح الكريهة. إذا كان البساط باهظ الثمن أو مصنوعًا من خامة مثل الحرير أو ذا قيمة عالية، قد يكون من الجيد ارساله إلى المهني المختص بتنظيف السجاد بدلًا من محاولة تنظيفه بنفسك. منظفي السجاد لديهم خبرة في العمل مع أنواع السجاد المختلفة منذ سنوات وسوف يتمكنون من التوصل لأفضل حل لمشكلتك وعلى الرغم من أن ذلك قد يكون مكلفًا لكنه يستحق كي تتجنبي الإصلاحات في المستقبل.

TL;DR in Russian:

Используйте порошок талька, чтобы избавиться от нежелательных запахов. Используйте раствор уксуса, воды и моющего средства, чтобы удалить пятна от домашних животных или кофе. Подумайте о том, чтобы обратиться к специалистам по чистке ковров.


انخفاض الضغط الجوي يعني بصورة عامة اتجاه الطقس إلى العواصف والأمطار. تُعد نقطة البدء في القراءة مهمة عند التنبؤ بالطقس إذ أن القراءات العالية تُبشر بطقسٍ أفضل حتى مع انخفاض ضغط الهواء.  إذا تعدّت قراءتك ۷٦ سم من الزئبق وسرعان ما انخفضت فهذا يشير إلى طقسٍ غائم ولكن أكثر دفئًا. إذا كانت قراءتك تتراوح بين ۷٥٫٦ إلى ۷٦٫۷ سم من الزئبق وسرعان ما انخفضت فأغلب الظن أن الأمطار ستنهمر. في حالة ارتفاع الزئبق عند أقل من ۷٥٫٦ سم وانخفاضه ببطء فتوقع هطول الأمطار، أما إذا انخفض الزئبق سريعًا فهذا يعني اقتراب العاصفة. يميل الطقس إلى التحسّن بارتفاع ضغط الهواء في محيط موقعك.  يشير وصول الزئبق لأعلى من ۷٦٫۷ سم واستمراره في الارتفاع إلى أن الطقس سيستمر في الاعتدال.  إذا تراوحت قراءتك بين ۷٥٫٦ إلى ۷٦٫۷ سم من الزئبق المرتفع فذلك يعني أن الطقس سيستمر على حالته أيًا كانت. إذا قلّ الزئبق عن ۷٥٫٦ سم وارتفع فيدل ذلك على أن الطقس يتحسّن ولكنه سيكون أكثر برودة. يُشير الضغط الجوي المستقر إلى فترات طويلة من الطقس الجميل، وقد يعني أيضًا ثبات الطقس على ما هو عليه؛ إذا كان الطقس مُشمسًا والضغط الجوي مستقر فتوقع المزيد من الطقس المُشمس. يشير الضغط الجوي العالي إلى طقسٍ دافئ بينما يشير الضغط المنخفض إلى طقسٍ أكثر برودة.  وصول الزئبق إلى حوالي ۷۷٫٢ سم زئبق علامة على الضغط الجوي العالي وكذلك ارتفاعه عن هذه الدرجة.  أما الضغط المنخفض النموذجي يكون بوصول الزئبق إلى حوالي ۷٤٫٩ سم زئبق، بينما يُعتبر أي انخفاض عن ۷٤٫٩ ضغطًا منخفضًا.

TL;DR in Russian:

Если атмосферное давление падает, значит, скоро будет дождь. Повышение атмосферного давления говорит об улучшении погоды. Устойчивое атмосферное давление говорит о ясной погоде.


انشر منشورات على هذه المنصات للتأكّد من مطالعة أشخاص أكثر لمنشوراتك. تأكد من وجود رابطٍ على حساب فيسبوك الخاص بك حتى يتمكنوا من إيجادك وإرسال طلبات الصداقة إليك على الشبكات الأخرى. حاول ألا تقوم بنقل المحتوى ذاته بين شبكات التواصل الاجتماعي المختلفة دائمًا: يرغب الناس بالإحساس بأن هناك سبب مقنع لمتابعتك على كل شبكة تواصل اجتماعي، وليس على شبكة واحدة فحسب! قم بإنشاء مدونة لإعطاء الناس المزيد من الأسباب للتواصل معك. يمكن أن تكون هذه المدونة على فيسبوك، إلا أن الاحتفاظ بها منفصلة سيكون أفضل، حيث أنها ستساهم حينها في  زيادة عدد متابعيك. تأكد من أن محتوى مدونتك مشوّق وشخصي كما هو الحال مع حساب فيسبوك، حتى يتشوق الناس إلى ما تكتبه. اترك رابطًا للمدونة على فيسبوك، وشجّع الآخرين على إرسال طلبات صداقة لك هناك. إذا ما كنت تمتلك مدونة، ابحث عن طرق للإعلان عن مدونتك لجذب المزيد من الأشخاص إليها. ابحث عن مجتمعات مهتمة بهذا النوع من المحتوى الذي تقوم بكتابته أو التعليق عليه، وشجعهم على إرسال طلبات صداقة لك لمعرفة كل ما هو جديد وشيّق.

TL;DR in Russian:

Используйте Twitter и Instagram. Заведите блог. Рекламируйте себя на других сайтах.


انشري صورة لشعرك مع تفاصيل وصفية، وتظهر معلوماتك في قائمة ليتصفحها المشترين المحتملين. إذا رغب أحدهم بشراء شعرك، سوف يتواصل معك عبر الموقع، وتتفقان على ثمن، وتستلمين دفعًا قبل قص شعرك وإرساله.  يحصل الشعر الطويل المعتنى به والفريد في لونه وبنيته أو منبته على أعلى الأسعار. شعر أحمر بكر طوله 24 بوصة يمكنه جلب آلاف الجنيهات. اثنا عشر بوصة من الشعر الأشقر المفرود قد تحقق مئات الجنيهات أو ما يقارب ذلك. المواقع الوسيطة لديها حاسبات لتقدير ثمن للشعر لتساعدك على تقرير الكمية التي سترسليها وثمنها. ستنشئين حسابًا ثم تتبعي الخطوات التالية لرفع صورة وتحديد المبلغ وتفاصيل أخرى، ثم انتظري إلى أن يتواصل معك أحد المشترين. إذا سلكت ذلك الطريق، لا تقصي شعرك وترسليه قبل استلام أموالك. التقطي صورة لشعرك وهو ما زال في رأسك، ثم استلمي مبلغًا، ثم قصي شعرك وأرسليه. يساعد ذلك على حمايتك من النصب. إذا كنت تبحثين عن خيار أسرع وأسهل، ابحثي عن شركات للشعر المستعار تشتري أطوالًا من الشعر. سيُدفع لكِ مالًا أقل مقابل شعرك، لكنها طريقة أضمن إلى حد ما لبيع شعرك. ابحثي عبر الإنترنت عن شركات واتصلي بالشركات التي تملك مواقع إلكترونية حسنة السمعة لتناقشي معهم الشروط. في أغلب الأحوال سيخبرونك بتقدير للسعر الذي سيكون بإمكانهم دفعه. بعد ذلك ستقصي شعرك وترسليه، وتستلمي أموالك بعد أن يكون قد استُعمِل.  لدى شركات الشعر المستعار متطلبات محدودة بخصوص الكيفية التي يجب بها الاعتناء بالشعر وتعبئته قبل أن يُرسَل. في كثير من الحالات يدفعون بناءً على طول ووزن الشعر، ولأنهم يقصون عدة بوصات للتخلص من الأطراف المتقصفة، يدفعون مقابل الشعر القابل للاستعمال فقط. الشعر سلعة ثمينة، وهنالك أشخاص مستعدون لاستغلال النساء الراغبات في بيع شعرهن لكسب المال. أجري عملية بحث قبل بيع شعرك. استشيري أكثر من شخص عن آرائهم في المبلغ الذي يستحقه شعرك قبل أن تقصيه لبيعه. والأهم من كل ذلك -ما عدا في حالة اتفاقك مع شركة للشعر المستعار حسنة السمعة- لا تقصي شعرك إلا بعد أن يصل المال من المشتري إلى حسابك البنكي.  الاحتيال مشكلة بالنسبة لكل من البائع والمشتري. قد يرغب المشترون بإتمام القص في صالون شعر معروف ليضمنوا أنه شعر آدمي حقيقي وليس شعر حيوان مموه أو مقصوص من باروكة. عادةً ما يكون باي بال (PayPal) خيارًا أفضل من الحوالات البريدية أو "ويستيرن يونيون"، لأنه يُقلل احتمالية حدوث أي...

TL;DR in Russian:

Решите, будете ли вы продавать волосы через сторонний сайт. Продажа непосредственно производителям париков. Остерегайтесь мошенников. Волосы, которые никто не покупает, можно пожертвовать.


انضم لأحد النوادي المحلية أو تواجد في المدرسة والجامعة بوتيرة ثابتة أو اذهب إلى دور العبادة. يمهد ذلك لتكوين الصداقات، لكن ليس كافيًا بحد ذاته، فلن تتكون الصداقة دون أن تكون مستعدًا وقادرًا على إجراء محادثات شيقة مع الآخرين. لست مضطرًا لأن تكون جزءًا من جماعة رسمية لتصبح شخصًا اجتماعيًا، بل في حقيقة الأمر تنشأ الكثير من صداقات العمر من فرص عابرة للحديث مع من حولك في أي مكان؛ البائع في محل الخضروات أو جار يركن سيارته بجوارك أمام مدخل العمارة. لا تحتاج إلى عبارات ذكية لبدء المحادثات، فالكلمات البسيطة تُغني عن الكثير. اقترب من الطرف الآخر وقل: "ياله من يوم مُشرق!" أو "سيارتك مميزة"، وانطلق في المحادثة من هذه النقطة.   عمليًا، يمكنك الحديث مع أي شخص عن أي شيء في العالم؛ سائق الأتوبيس أو البائعون في المحلات أو الشخص الذي يقف بجوارك في طابور المطعم. لا تكن انتقائيًا في التعرف على الناس، بل كن ودودًا ومتطلعًا للحديث مع الجميع. الخلق الحسن وحده كافيًا لتمهيد أصعب الطرق الوعرة التي تفصل بينك وبين الآخرين. إلقاء التحية وأنت مبتسم يكفي للتودد لأي شخص في العالم، لذا ببساطة قل: "صباح الخير، كيف حالك؟" وأنت تمر بجوار شخص ما. إلقاء التحية وإفشاء السلام بين الناس أمر هين في فعله، لكنه بالغ الأثر والتأثير في خلق حالة من الود الاجتماعي بين الجميع. أنت نفسك تستفيد كثيرًا من تطبيق هذا السلوك الطيب، لأنه يُظهرك ودودًا ومتطلعًا للتعامل مع الآخرين، ومهما خابت محاولتك مع شخص أو آخر، ستجد في النهاية أن الأغلبية متطلعون بدورهم لرد السلام بحماس وود. قد يبدو قولًا بديهيًا لكنه حقيقي وفعّال: إلقاء السلام وسيلة عبقرية لبدء التواصل مع الآخرين. قد تستغرب معاناتك في بدء المحادثات مع أشخاص جدد من حولك، بينما السبب الحقيقي هو أنك -دون قصد- تظهر على ملامح وجهك حالة من التجهم المتسببة في إبعاد الآخرين عنك. بدلًا من ذلك، ابذل ما بوسعك لتتحلى بمظهر ودود وجذاب وعبّر من خلال الابتسام والتواصل البصري عن رغبتك في التقرب من الآخرين؛ انظر لمن يتحدث إليك وامنحه كل تركيزك وانتباهك (وانظر لمن تتحدث إليهم)، وابتسم بود للآخرين وأنت تقف معهم وتتعرف عليهم لأول مرة.  لا تحرك عينيك بشكل غريب أو تعبس أو تجعل وجهك جامدًا عند التحدث للطرف الآخر. لا تظهر -حتى دون قصد- وكأنك تشعر بالملل وعدم الرغبة في التواصل. حاول تجنب إيماءات لغة الجسد المنغلقة، مثل: ضم ذراعيك أمام...

TL;DR in Russian:

Находите возможности разговаривать с людьми. Поддерживайте  зрительный контакт и  улыбайтесь. Используйте различные  фразы для начала беседы. Поддерживайте разговор  светскими темами.  Назовите свое имя Пригласите человека на обед или чашку кофе. Исследуйте общие интересы.


انظر في عيني شريكك وأعطه ابتسامة صغيرة لإظهار أنك مستعد لبعض الإثارة. يمكنك سند جبهتك بلطف على جبهته ووضع يديك على وجهه ولمس رجله أو حتى عض شفتيه بسرعة قبل بدء التقبيل بالفعل. يساعد ذلك على بدء الاتصال ويعد شريكك للتقبيل، لأنك إذا انقضضت عليه دون إنذار فستكون الجلسة غير متوقعة بمعنىً غير لطيف.  لا يجب أن يكون اتصال العينين شديدًا للغاية خاصةً إذا كانت علاقتك غير قوية مع الشخص، بل فقط مجرد ثواني قليلة من النظر في عينه كفيلة بتوصيل رسالتك. هذا شديد الأهمية، فأفضل طريقة لتجنب تصادم الرأسين والمرفقين والأسنان أن تتقدم ببطء خاصةً في البداية وعند تغيير وضعياتكم. مع تقدم الوقت يمكنك أن تقبل بشغف أكبر ولكن لا تطِل كثيرًا في ذلك، بل عد دائمًا إلى البطء والسرعة المريحة. ابدأ بقبلة على الشفتين ثم قبلة فرنسية إن أردت محركًا لسانك ببطء في فم شريكك كما يفعل هو.   ما أن يصبح لسانكما في فم بعضكما البعض يمكنكما تحريكهما ببطء بحركة دائرية فوق بعضهما أو فعل ما يريحك دون التسرع. تذكر أنه إذا كنت تقبل للمرة الأولى فيجب أن تكون شديد الحذر قبل البداية، فالمرة الأولى مهمة للتعرف على مستوى اعتياد الشريك عليك وحدوده وحركاته المفضلة. لا يعني هذا أن تضرب شريكك بيديك في كل فرصة تأتيك، ولكنك ستشعر بالمزيد من الارتياح إذا لم تترك يديك على حضنك. ما أن تعتد على الأمر وخاصةً إذا كنتما جالسين جرب استكشاف جسم شريكك طالما أنه لا يمانع. أبقِ يديك متحركتين ببساطة من حينٍ لآخر حتى لا تعلق في نفس الوضع الممل طوال الوقت. جرب وضع يديك على وجهه أو لمس خصره أو إمساك يديه.   ضعي يديكِ حول رقبته أو المسي ذراعيه أو مؤخر رأسه أو حتى صدره. المس كتفيها أو خصرها وانتظر الإشارة منها للاستعداد للمزيد. يمكنك الخوض في الأمر بشدة للاندماج في جلسة التقبيل. عندما يكن الجو بينكما حارًا يمكنك الابتعاد عن شريكك لثانية والنظر في عينيه، فالتحديق في عينيه مثير وسيجعله يرغب في التقبيل بشدة أكبر. بالرغم أنه لا يجب أن تكثر من ذلك إلا أنه يمكنك الاكتفاء بعمل ذلك مرة أو اثنتين فقط خلال الجلسة الواحدة.  هذه حركة رائعة أيضًا إذا أردت أن تسترح قليلًا من كثرة التقبيل. لا بأس في أخذ استراحة من التقبيل وقد يساعد ذلك في العودة من جديد لجو التقبيل الحار. إذا كنت متعبًا ولكن لا تريد التوقف فاخرج لالتقاط بعض الأنفاس فحسب. أبطئ سرعتك ولا تخشى أخذ استراحة سريعة بالحمام أو شرب كأس من الماء....

TL;DR in Russian:

Обеспечьте зрительный контакт Двигайтесь медленно и нежно. Займите ваши руки. Поддразнивайте партнера. Не забывайте  переводить дыхание.


انظر قائمة "الأشياء التي سوف تحتاج إليها" أدناه لمعرفة المزيد من التفاصيل المحددة. الهدف هو بناء إطار يُناسب حجم المرتبة الملكية (150 سم عرض × 200 سم طول)، ويترتب على ذلك أنك بحاجة لزيارة محل الأدوات الخشبية في مدينتك لتحصل على 3 أشياء أساسية:   شماعات قضبان الفراش. خشب. مسامير للخشب. هذه الأداة ضرورية لتكوين اتصال صلب بين جميع قضبان الفراش الموجودة ضمن الإطار. تأكَّد من لصق شماعات قضبان الفراش بنهاية القضيب الجانبي والعمود الرئيسي، ثم أعِد فحص كل قطعة مرتين للتأكد من أنها ثابتة، وكرِّر ذلك مع كل الأركان.   يمكنك العثور على هذه الشماعات في متاجر الأدوات المنزلية صعبًا؛ إذا واجهتك تلك المشكلة ابحث عنها لدى الباعة الموجودين على الإنترنت. تُباع شماعات قضبان الفراش عادةً في صورة 4 مجموعات مجتمعة. يمكنك استخدام 8 مفصلات مبطَّنة طويلة بدلًا من شماعات قضبان الفراش؛ تجعل المفصلات المبطَّنة الفراش متماسكة جدًا عند إحكامها، وهي أيضًا أسهل بكثير في العثور عليها بالمقارنة بشماعات القضبان. اربط قضبان الدعم إلى كل قضيب جانبي بالمسامير، وتأكَّد من الحفاظ على مسافة نحو 30.5 سم بين كل مسمارين؛ فهذا يوفر أقصى دعم للوزن. قُصّ مجرى في كتلة الدعم وعارضة الدعم كما هو موضح؛ يجب أن يكون هذا المجرى عبارة عن شق وسطي بمقاس 3.75 سم × 8.75 سم، ليكون القياس الأعرض حسب الجزء الأعرض من الكتلة. اربط كل كتلة دعم لمنتصف القضيب الأعلى والأسفل، مع ربط المسامير كما هو موضح. أوصِل كل قضيب بالعارضة باستخدام شماعات قضبان الفراش. أدخِل عارضة الدعم بين كتلتي الدعم. أسنِد الأبلكاج إلى قضبان وعوارض الدعم؛ يجب أن يتناسب مع الجزء الداخلي من إطار الفراش، وبمجرد فعل ذلك يمكن وضع المرتبة داخل الإطار. استمتع بفراشك الجديد!

TL;DR in Russian:

Купите все, что вам необходимо. Установите крепления для кровати. Прикрепите поперечные перекладины. Сделайте поддерживающие блоки. Прикрепите поддерживающие блоки. Соедините борта. Поставьте поддерживающие балки. Вставьте подложку для матраса из фанеры. Все готово.


انظر لمجموعة الأرقام التي تحاول جمعها وتأكد أن أعدادها تزيد بمقدار ثابت لأن هذا شرط أساسي إذا كنت ترغب في استخدام قانون لجمع الأعداد الصحيحة.  على سبيل المثال: تمثل الأعداد 5، 6، 7، 8، 9 سلسلة عددية، وكذلك مجموعة الأعداد 17، 19، 21، 23، 25. لن تتمكن من تطبيق قانون جمع الأعداد الصحيحة على السلسلة 5، 6، 9، 11، 14 لأن الزيادة بها ليست بقيمة ثابتة، في حين أن هذا ممكن مع المجموعة الأخرى. يجب قبل استخدام قانون لإيجاد مجموع الأعداد الصحيحة من 1 إلى ن أن تحدد أكبر عدد صحيح ليمثل ن.  على سبيل المثال: إذا كنت تحاول جمع الأعداد الصحيحة من 1 إلى 100، فستكون ن هي العدد 100 لأنه أكبر عدد صحيح في المتتالية. للتذكير: الأعداد الصحيحة عبارة عن أرقام كاملة، ما يعني أن ن لا يمكن أن يكون عددًا عشريًا أو كسرًا أو قيمة سالبة. عند جمع الأعداد الصحيحة من رقم البداية في تسلسل ما إلى الرقم الأخير ن، يجب أن تحدد عدد الحدود التي ستجمعها. مثال: إذا كنت تجمع أول 200 عدد صحيح، سيكون لديك 200 عدد زائد 1 وهو ما يساوي 201 عدد صحيح. إذا كنت تجمع الأعداد الصحيحة الأولى من 1 إلى 12، سيكون لديك 12 رقم زائد 1 فيساوي هذا 13 حدًا. قد يُطلب منك حساب مجموع سلسلة من الأعداد الصحيحة الواقعة "بين" رقمين صحيحين، أي بدءًا من بعد العدد الأول من دون أن تشمله المسألة، حينها يجب أن تطرح 1 من قيمة ن. مثال: إذا كنت تحسب مجموع الأعداد الصحيحة بين 1 و100، اطرح 1 من 100 لتكون النتيجة 99.

TL;DR in Russian:

Определите арифметическую последовательность. Определите n{\displaystyle n} последовательности. Найдите количество складываемых целых чисел. Найдите сумму целых чисел между двумя целыми числами, которые в расчете не участвуют.


انظر لنفسك في المرآة بعمق، هذا أنت. متفرد قد أنجز العديد من الأشياء الرائعة في حياته. ابتسم لنفسك وانتبه لما شعرت به حينما فعلت ذلك. لا تسمح لنفسك بالتهكم على أي شيء في مظهرك أو شخصيتك، فقط تقبل ما أنت عليه في هذه اللحظة، فبهذا يمكنك البدء في قبول نفسك وحبها، فأنت ما أنت عليه وانتهى الأمر، وذكر نفسك باستمرار بصفاتك الجيدة، واذكرها بصوت عالٍ بينما تنظر إلى المرآة. بإمكانك فعل هذا الشيء بغض النظر عن مكان تواجدك، فكل ما تحتاجه هو جسدك وذراعيك! فكر فيما تشعر به إذا ما عانقك أحدهم، إنه شعور جيد أليس كذلك؟ احتضان نفسك له نفس التأثير إذا ما فعلته بصدق، فبإمكانه تقليل معدلات الضغط وتعزيز حبك لذاتك، ويتيح لك كذلك أن تغمر نفسك بعاطفة وتقدير لم تلاقيه منذ فترة طويلة.   احتضن نفسك. لف ذراعك الأيسر حول واجهة صدرك وفوق الجزء العلوي من ذراعك الأيمن. لف ذراعك الأيمن حول واجهة صدرك وفوق الجزء العلوي من ذراعك الأيسر. ضم نفسك برقة، وأبق في هذا الوضع للوقت الذي تحبه. اربت على ظهرك. إنه ليس عناقًا بالضبط ولكنه يستطيع أن يمنحك نفس فوائده، فقط ضع يديك وذراعيك على صدرك وفوق كتفيك بالتناوب، وبهذا يمكنك أن تصل لظهرك وتربت عليه. فكلما تحسنت حالتك البدنية كلما أحسست بشعور جيد نحو نفسك. فكر في الأيام التي لا تشعر خلالها بأي سوء تجاه نفسك، ستكون بحالٍ أفضل بالتأكيد مما قد ينتابك حينما تعاني من الصداع أو أي ألم آخر. أليس كذلك؟ ولهذا، من المهم جدًا أن تتأكد من اعتنائك بنفسك، فأنت لا تريد أبدًا أن تكون مرهقًا أو مريضًا، لأن هذا قد يجرك للشعور بالسوء تجاه خجلك، ما تحتاجه الآن هو أن تكون بحال رائع مما يؤهلك لتقبل خجلك وعدم السخط عليه.   تأكد من حصولك على سبع ساعات نوم على الأقل.  بعض الناس يحتاجون المزيد، وآخرين ينامون لأقل من ذلك، ولكن معدل النوم الطبيعي نحو سبع ساعات، ومن الأفضل تنوع طول مدة النوم في كل مرة لتختبر أي مدة تحتاجها لتكون أفضل، وتأكد من الخلود للنوم والاستيقاظ يوميًا في نفس الموعد.   وهذا يتضمن أيام الإجازات أيضًا. تناول الأطعمة التي تغذي جسدك. جسدك هو محطة توليد الطاقة، ويحتاج بالطبع للوقود حتى يستمر في عمله طوال اليوم، فإذا ما تقاعست عن إمداده بالوقود اللازم سيبدأ في التباطؤ بعمله وسيواجه صعوبات كبيرة للتعافي من المرض أو إنجاز عملك، مما يشعرك بالتعاسة، فلا تسمح لمثل هذا الشعور أن يخالجك، لأنه سيتسبب بإحساسك بالسوء العام نحو...

TL;DR in Russian:

Посмотрите в зеркало. Обнимите себя. Спите, ешьте и двигайтесь.


انظر لنوافذك المتعددة كنافذة واحدة كبيرة للحصول على منظر جميل. علق الستائر بحيث تمر في خط أفقي بامتداد أعلى النوافذ، ستنزل الستائر إلى الأرض على أقصى يمين النافذة وأقصى يسارها. استخدم الخطافات لتثبيت الستائر أو ضع ستائرك على قضيب إذا كانت إطارات النوافذ مستوية كلها.   استخدم ميزان بناء لتتحقق من استواء الخطافات قبل تثبيتها. ارسم خطًا أو نقطة بالقلم الرصاص حيث تود إدخال البرغي في الجدار لتثبيت الخطافات. ثبت الخطافات بأن تمسك كلًا منها بثبات وتشغل المثقاب، ترفق البراغي بالعدد اللازمة لها غالبًا. علق قضيبًا للستارة بطول 30 سم فوق النافذة لتبدو كبيرة وجذابة. تثبيت هذه الستائر سهلٌ جدًا فكل ما عليك فعله هو تعليقها عن القضيب وستكون جاهزة. ستمكنك خامتها من إضاءة الغرفة بضوء الشمس مع خلق تأثير شبه معتم عبر الستائر وهي رائعة للصيف حيث تبدو وكأنها تغمرك بالضوء الخافت.   اختر الستائر الخفيفة البيضاء لتجعل الغرفة أفتح. اختر الستائر الخفيفة ذات المدمجة بدرجات ملونة لخلق تأثير أقوى. يمكنك اختيار قضيب يرفق بملحقاته لتسهيل تثبيته على الجدار أو اختيار قضيب بسيط واختيار خطافاتك. الأفاريز هي قطعة قماش واحدة تتدلى عن أعلى النافذة وتغطي جزءًا صغيرًا منها فقط. ترفق العديد من هذه الأفاريز بأدوات تعليقها وتوجيهاتها لأن تصاميمها قد تختلف اختلافًا كبيرًا.   تخيل أن الستائر تمتد عبر نافذتك كلها باستثناء أربعة أخماسها من الأسفل، هكذا يبدو الإفريز. تختلف خامات البراقع وأشكالها ما يمنحك خيارات متنوعة تختار من بينها. علق الإفريز بميزان بناء لتضع علامات مستوية حيث يجب وضع الركائز مع اتباع التعليمات المحددة المتصلة بالإفريز الذي اخترته لتثبت الركائز إلى الجدار بالبراغي. تأتي الأفاريز أيضًا في صورة مربعة (تسمى الكورنيش أيضًا) لطابع أكثر رسمية وهي تبدو كحوض أزهار أعلى النافذة. وشاح الستائر مميزٌ لكنه لا يتيح أية خصوصية. لف الوشاح بارتخاء حول القضيب فوق النافذة كما تلف الأشرطة الملونة بشكل أفقي استعدادًا لحفلة. يعطي هذا تأثيرًا زخرفيًا جميلًا ويمكن استخدام طرفي الوشاح لحجب القليل من الضوء عند طرفي النافذة.   يمكن شراء الستائر الأوشحة من متاجر الأدوات المنزلية أو عبر الإنترنت أو صنعها من موادك الخاصة. يمكنك استخدام وشاح طويل أو قماش إذا أردت. يمكنك لفه حول القضيب قدر ما تشاء قلت الحلقات أو كثرت. لف وشاح النافذة حول القضيب بشكل حلقات مرتخية مع...

TL;DR in Russian:

Попробуйте объединить несколько окон в одно, оформив их занавесками. Повесьте тюль на карниз, чтобы он выглядел изысканно и нежно. Попробуйте использовать валанс, чтобы улучшить освещение и добавить в интерьер нотку изысканности. Добавьте оконный шарф, чтобы придать интерьеру элегантности. Используйте римские шторы в качестве простого способа оформления окна. Установите крючки в углах окон неправильной формы, чтобы создать уникальный дизайн. Покрасьте оконные наличники, чтобы подчеркнуть их форму.


انقر على "جهات الاتصال" ثم انقر بعدها على اسم صديقك الذي ترغب في مراسلته. انقر بعد ذلك على "الرسائل" لكي تفتح صفحة المحادثة؛ اكتب رسالتك في حقل الرسائل ثم اضغط على "إرسال". اكتب رسالتك ثم اضغط على الزر على شكل الوجه المبتسم الظاهر أمامك. اختر أي من الرموز الانفعالية المتاحة لإضافتها للرسالة. في الجانب الأيمن من حقل الرسالة، انقر على الزر على شكل علامة "+" ثم انقر على خيار "الصور" (بالإنجليزية: Images) لإرسال الرسالة. اسمح للتطبيق بالولوج إلى الكاميرا أو مكان تخزين الصور، وسترى هناك الصور والفيديوهات المتاحة على وحدة تخزين الهاتف. انقر على الصورة التي ترغب في تضمينها في رسالتك. يمكنك كتابة رسالة نصية أو التغاضي عن هذه الخطوة والاكتفاء بإرسال الرسالة فقط. انقر الآن على "إرسال".  في نظام تشغيل "آي أو إس"، سوف يُطلب منك إذن الولوج إلى الصور في المرة الأولى التي ترسل فيها صورة أو فيديو من خلال ألبوم الكاميرا. يمكنك أن تغير تلك الإعدادات من خلال تطبيق إعدادات نظام التشغيل، عن طريق تمرير الشاشة وصولًا إلى الإعدادات الخاصة بتطبيق "وي تشات" ثم تغيير "إعدادات الخصوصية". في الجانب الأيمن من حقل الرسالة، انقر على الزر على شكل علامة "+" ثم انقر على زر الكاميرا، الذي يتيح لك التقاط الصور أو الفيديوهات وإدراجها في رسائل "وي تشات". التقط صورتك أو قم بتسجيل فيديو ثم انقر على زر "استخدم هذه الصورة" (بالإنجليزية: Use Photo)، وسوف يقوم التطبيق فورًا بإرسال ما سجلته إلى الطرف الآخر.   تعامل بحرص مع عملية تسجيل الفيديوهات، فإذا سجلت فيديو بجودة عالية أو لمدة زمنية طويلة، فقد يكون حجم الملف كبيرًا للغاية، وهو ما يحتاج إلى اتصال عالي السرعة بالإنترنت وفترة من الوقت لكي يتم إرساله بطريقة صحيحة. في نظام تشغيل "آي أو إس"، سوف يُطلب منك إذن الولوج إلى "تطبيق الكاميرا" في المرة الأولى التي تقوم فيها بالتقاط صورة أو فيديو بواسطة تطبيق "وي تشات". يمكنك أن تغير تلك الإعدادات من خلال تطبيق إعدادات نظام التشغيل، عن طريق تمرير الشاشة وصولًا إلى الإعدادات الخاصة بتطبيق "وي تشات" ثم تغيير "إعدادات الخصوصية". جنبًا إلى جنب مع القدرة على استخدام الرسائل النصية، وإدراج الصور والفيديو بها عند الحاجة، تقدر من خلال تطبيق "وي تشات" كذلك على إجراء المكالمات الصوتية ومكالمات الفيديو. انقر على زر "+" ثم اختر "مكالمة صوتية" (Voice Call) أو "مكالمة فيديو"...

TL;DR in Russian:

Отправьте сообщение. Пишите сообщения со смайликами. Отправьте фотографию или видео. Сделайте фото или снимите видео для того, чтобы отправить. Сделайте голосовой или видео звонок.


انقر على أيقونة "الهاتف" الموجودة في الشاشة الرئيسية لفتح جهات الاتّصال. انقر على الأيقونة التي تظهر على شكل ثلاث نقاط أسفل الجهة اليمنى من الشاشة لعرض خيارات إضافية. اختر "الإعدادات" من الخيارات الظاهرة لفتح إعدادات جهات الاتّصال. يختلف ترتيب القائمة قليلًا في بعض هواتف ويندوز: هاتف ال جي اوبتيماس كوانتوم: القائمة ← الإعدادات ← التطبيقات ← الهاتف ← ابحث عن خيار "رقم هاتفي".

TL;DR in Russian:

Откройте список контактов. Посмотрите другие параметры. Откройте Настройки. Узнайте свой номер.


انقر على أيقونة الإعدادات التي تظهر في قائمة التطبيقات عادة. يمكن أن تعمل التطبيقات بصورة عشوائية على نظام مارشميلو والأنظمة الأحدث بسبب عدم استخدام خاصية تحسين عمر البطارية، وتساعد هذه الطريقة على تحسين عمل التطبيقات لمنع تشغيلها تلقائيًا. يظهر هذا الخيار أسفل ترويسة "الجهاز". يؤدي ذلك لظهور قائمة. يعني ظهور أي تطبيقات في القائمة أن هذه التطبيقات تعمل تلقائيًا وتهدر شحنة البطارية. جرّب طريقة أخرى إن لم تجد التطبيق الذي تبحث عنه. يُؤدي ذلك إلى ظهور قائمة منبثقة. يُؤدي ذلك إلى عدم عمل التطبيق تلقائيًا من جديد.

TL;DR in Russian:

Запустите приложение «Настройки». Прокрутите вниз и нажмите Батарея. Коснитесь ⁝. Нажмите Приложения, потребляющие энергию. Коснитесь приложения, автозапуск которого нужно отключить. Выберите «Остановить» и нажмите ОК.


انقر على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل بالون محادثة مبتسم على عجلات في قائمة التطبيقات، وعندها سيظهر مستخدمو ويز الآخرون في محيطك بمجرد فتح التطبيق. انقر على زر القائمة الذي يظهر على شكل الشعار بلون أزرق ودون وجه على الشاشة الرئيسية ثم انقر على خيار "الإعدادات" الذي يحمل أيقونة ترس. تظهر أيقونة الصوت أسفل "إعدادات العرض" وأعلى "التنقل". سيظهر منزلق إلى جوار خيار "مستوى صوت الإرشادات" ويجب تحريك المنزلق نحو اليسار لخفض مستوى الصوت أو نحو اليمين لرفعه. يمكنك أيضًا أن تنقر على زر "تشغيل الصوت على سماعة الهاتف" حال الرغبة باستخدام سماعة خارجية. يمكنك أيضًا ضبط مستوى الصوت عن طريق النقر على أزرار مستوى الصوت الموجودة على جانب الهاتف. يؤدي استخدام أزرار مستوى الصوت في الهاتف أثناء فتح تطبيق ويز إلى تعديل مستوى صوت التطبيق عوضًا عن تعديل مستوى صوت الجهاز بالكامل.

TL;DR in Russian:

Запустите Waze. Перейдите в раздел «Settings» (Настройки). Пролистайте меню настроек и выберите опцию «Sound» (Звук). Отрегулируйте громкость.


انقر على أيقونة العدسة المكبرة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. يؤدّي ذلك إلى البحث عن تطبيق كويك تايم على جهازك. يفترض أن يظهر اسم التطبيق أعلى نتائج البحث ويؤدي النقر عليه إلى فتح التطبيق. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من شاشة جهاز ماكنتوش ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة ملف المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط "تسجيل فيديو للشاشة". يظهر هذا الزر باللونين الأحمر والفضي أسفل شريط تسجيل الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى فتح صندوق تحديد الشاشة. يمكنك أيضًا النقر على الرمز ∨ الموجود إلى يمين زر التسجيل لإظهار قائمة منسدلة تحتوي على خيارات الميكروفون وخيار تفعيل أو تعطيل التنبيه بنقرات أزرار الفأرة أثناء التسجيل. يؤدّي ذلك إلى بدء برنامج كويك تايم في عملية تسجيل كل محتويات الشاشة.  يمكنك عوضًا عن ذلك النقر على صندوق التحديد مع السحب لتحديد جزء من الشاشة ثم النقر على زر "تسجيل" مجددًا لتسجيل فيديو للجزء المحدد فقط. يمكنك إيقاف التسجيل عن طريق فتح القائمة ملف في شريط القائمة على جهاز ماكنتوش ثم النقر على خيار إيقاف التسجيل من القائمة المنسدلة.

TL;DR in Russian:

Откройте Spotlight. Введите quicktime в Spotlight. Щелкните по QuickTime. Откройте меню Файл. Нажмите Новая запись экрана. Нажмите кнопку «Запись». Щелкните по любой точке на экране.


انقر على أيقونة المتصفح التي تظهر على شكل بوصلة فوق خلفية بيضاء. تؤثر عملية التحديث على الصفحة المعروضة حاليًا فقط كما هو الحال مع متصفّحات الإنترنت على أجهزة الكمبيوتر. لن تظهر أيقونة التحديث إلا بعد تحديث الصفحة تمامًا. تظهر الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة في شريط العنوان ويؤدي النقر عليها إلى تحديث الصفحة الحالية.

TL;DR in Russian:

Запустите Safari. Перейдите на нужную страницу. Дождитесь, когда загрузится вся страница. Коснитесь значка «Обновить».


انقر على أيقونة تطبيق بريد الياهو، والتي تظهر لك على شكل صندوق أرجواني اللون فوقه ظرف أبيض اللون ومكتوب عليه كلمة "Yahoo!". تقدر من خلال فتح التطبيق على الولوج مباشرة إلى صندوق الوارد لحسابك إذا كنت مُسجلًا للدخول عليه بالفعل.   في حالة عدم تسجيل الدخول من قبل إلى تطبيق بريد الياهو، انقر على "لديك حساب على ياهو؟ سجل الدخول" في أدنى الشاشة (أو انقر على "بريد الياهو" في حالة أجهزة الأندرويد). اكتب بريدك الإلكتروني ثم انقر على التالي وأدخل كلمة السر، ثم انقر على تسجيل الدخول. إذا كان التطبيق غير مُسجل الدخول لحسابك وكنت لا تتذكر كلمة السر، انتقل إلى القسم الرابع من هذا المقال، والذي يشرح لك كيفية إعادة تعيين كلمة سر لا تتذكرها لبريد ياهو. في المقابل، استفد من تسجيلك للدخول الحالي، حتى في حالة نسيانك لكلمة السر القديمة، لأنه يمكنك ببساطة تغيير كلمة السر من إعدادات تطبيق بريد الياهو بدون الحاجة لمعرفة كلمة السر القديمة. ستجده في الركن الأيسر العلوي من الشاشة (على أجهزة الآيفون) أو انقر على شريط البحث (أجهزة الأندرويد). سيفتح لك هذا قائمة منبثقة من جهة اليسار تحتوي على خيارات إعدادات الحساب. (بالإنجليزية: Manage Accounts)، وتجد هذا الخيار بالقرب من أعلى القائمة المنبثقة التي ظهرت لك. يفتح لك هذا الخيار قائمة بالحسابات التي تم تسجيل الدخول إليها بواسطة التطبيق مؤخرًا. من خلال قائمة الحسابات الظاهرة لك، اختر اسم حسابك الخاص أو الحساب الذي ترغب في تغيير كلمة السر الخاصة به. (بالإنجليزية: Account info)، وهو الرابط الذي يظهر لك أسفل اسم الحساب الذي اخترته وترغب في تغيير كلمة السر المستخدمة في الولوج إليه. Security Settings). يظهر لك هذا الاختيار في منتصف الصفحة. قد يُطلب منك في هذه المرحلة إثبات أنك صاحب الهاتف، وذلك من خلال كتابة كلمة السر إلى الهاتف أو استخدام تعريف البصمة (على أجهزة الأندرويد أو الآيفون). قد لا تحتاج في المقابل إلى هذا الإجراء بناءً على نوعية هاتفك وإصداره. (بالإنجليزية: Change password)، وهو الرابط الظاهر لك في أعلى الجانب الأيسر من الصفحة أو الأيمن في حالة استخدامك للتطبيق باللغة الإنجليزية. هو الرابط باللون الرمادي في أدنى الصفحة، وبالضغط عليه سيفتح لك صفحة تغيير كلمة السر.  إذا لم يُطلب منك في الخطوات السابقة أن تكتب كلمة السر إلى الهاتف أو تعريف البصمة، فقد تحتاج الآن إلى النقر على مربع التأشير...

TL;DR in Russian:

Запустите приложение Yahoo Mail. Нажмите ☰. Коснитесь Управление учетными записями. Найдите нужную учетную запись. Нажмите Данные учетной записи. Коснитесь Настройки безопасности. Введите код доступа или коснитесь сканера отпечатка пальца. Нажмите Изменить пароль. Нажмите Я хочу изменить пароль. Введите новый пароль. Коснитесь Продолжить.


انقر على أيقونة تطبيق سفاري التي تظهر على شكل بوصلة زرقاء في القائمة الطافية لنظام ماكنتوش. تكون هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يكون الخيار أعلى قائمة سفاري المنسدلة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة التفضيلات. يظهر هذا الخيار أعلى النافذة. تجاوز هذه الخطوة إن كان الصندوق مفعلًا بالفعل. يظهر هذا الصندوق أسفل صندوق "التحذير عند زيارة صفحة مخادعة" ببضعة أسطر. تجاوز هذه الخطوة إن كان الصندوق مفعلًا بالفعل. سيتم تطبيق إعداداتك بعد إعادة تشغيل المتصفح وسيقوم المتصفح بحجب معظم عمليات إعادة توجيه الصفحات.

TL;DR in Russian:

Запустите браузер Safari. Нажмите Safari. Нажмите Настройки. Перейдите на вкладку Безопасность. Установите флажок возле «Предупреждать при посещении подмененного сайта». Установите флажок возле «Блокировать всплывающие окна». Закройте и откройте Safari, чтобы изменения вступили в силу.


انقر على أيقونة تطبيق سكايب التي تكون على شكل حرف "S" أبيض فوق خلفية زرقاء ليؤدي ذلك إلى فتح صفحة سكايب الرئيسية إن كنت قد سجلت دخولك. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني، أو اسم المستخدم، وكلمة المرور للاستمرار إن لم تكن قد سجلت دخولك. اختر جهة اتصال من القائمة ثم انقر على زر "اتصال" الذي يظهر على شكل هاتف أو زر "اتصال فيديو" الذي يظهر على شكل كاميرا. يظهر هذا الزر أسفل الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى ظهور قائمة منبثقة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى تسجيل المكالمة. يظهر هذا الرابط أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. احرص على عدم إيقاف المكالمة لحين اختفاء رسالة "إتمام التسجيل...". انقر على أيقونة الهاتف الذي يظهر باللونين الأبيض والأحمر (أو على رمز X في نظام آي أو إس) لإنهاء المكالمة. سيرى كل الأشخاص المشتركين في المحادثة التسجيل الذي سجلته في قسم المحادثة ويؤدي النقر على التسجيل إلى تشغيله. يؤدي النقر على الفيديو بصورة مطولة ثم اختيار حفظ من القائمة الناتجة إلى حفظ الفيديو على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي.

TL;DR in Russian:

Запустите приложение Skype. Инициируйте звонок в Skype. Коснитесь ＋. Нажмите Начать запись. Нажмите Остановить запись, когда понадобится. Завершите звонок. Воспроизведите запись.


انقر على أيقونة تطبيق سناب شات التي تكون على شكل شبح أبيض فوق خلفية صفراء ليؤدي ذلك إلى ظهور عرض الكاميرات، إن كنت قد سجلت دخولك في التطبيق. انقر على خيار تسجيل الدخول ثم أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور ثم انقر على خيار تسجيل الدخولمجددًا إن لم تكن قد سجلت دخولك في التطبيق. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة. ستكون أيقونة الملف الشخصي على شكل شبح أبيض إن لم تكن قد اخترت صورة لملفك الشخصي. انقر على أيقونة الترس الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. يظهر هذا الخيار في قسم "حسابي" بداخل الإعدادات ويؤدي النقر عليه إلى فتح صفحة الإشعارات. مرر الشاشة للأسفل حتى تصل إلى "الإعدادات المتقدمة" ثم انقر على خيار "إعدادات الإشعارات" إن كنت تستخدم نظام أندرويد. انقر على مفتاح "القصص" الذي يظهر بلون أبيض لتفعيل إشعارات القصص بداخل التطبيق، علمًا بأن الخاصية ستكون مفعلة بالفعل إن كان المفتاح باللون الأخضر. هذا هو خيار الإشعارات داخل التطبيق الوحدي في تطبيق سناب شات.  انقر على صندوق التفعيل الأبيض الذي يظهر إلى يمين خيار "القصص" على نظام أندرويد. تكون إشعارات القصص مفعلة بشكل مسبق إن وجدت علامة تفعيل بداخل هذا الصندوق. يمكنك أيضًا تحديد نوع إشعارات الهاتف التي ترغب باستقبالها إن كنت تستخدم نظام أندرويد عن طريق تفعيل الصناديق التي ترغب بها من القائمة التالية:  "تشغيل الشاشة": ستُضيئ شاشة جهاز أندرويد وتعرض الإشعار عند استقبال رسالة. "تشغيل ضوء ليد": سيومض الضوء الخاص بكاميرا الجهامز عند استقبال رسالة. "اهتزاز": سيهتز جهاز أندرويد عند استقبال رسالة. "صوت": سيصدر جهاز أندرويد صوتًا عند استقبال رسالة. "رنين": سيصدر هاتفك صوت رنين عند استقبال مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو في تطبيق سناب شات. يظهر هذا الزر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ إعدادات الإشعارات داخل التطبيق والرجوع إلى صفحة الإعدادات.

TL;DR in Russian:

Запустите Snapchat. Нажмите на изображение профиля в виде картинки Bitmoji. Нажмите «Настройки». Нажмите Уведомления. Включите уведомления. Нажмите кнопку «Назад».


انقر على أيقونة تطبيق سناب شات التي تكون على شكل شبح أبيض فوق خلفية صفراء ليؤدي ذلك إلى فتح كاميرا سناب شات إن كنت قد سجلت دخولك إلى الحساب. ستحتاج إلى النقر على زر تسجيل الدخول أولًا ومن ثم إدخال عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور قبل المتابعة إن لم تكن قد سجلت دخولك إلى سناب شات بالفعل. تظهر أيقونة القصة على شكل دائرة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة في مكان ظهور الرمز التعبيري أو صورة الملف الشخصي لحسابك عادة ويؤدي النقر عليها إلى فتح صفحة الملف الشخصي لحساب سناب شات. تظهر هذه الترويسة في منتصف الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة تحتوي على كل مدخلات قصتك خلال آخر 24 ساعة. انقر على قصة أسفل ترويسة قصتي لعرضها.  قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل لإيجاد القصة التي ترغب بعرضها. يمكنك أيضًا النقر على الدائرة الظاهرة إلى يسار ترويسة قصتي لعرض قصتك بالكامل وفق ترتيبها الزمني.

TL;DR in Russian:

Запустите Snapchat. Коснитесь значка «История». Нажмите Моя история. Выберите историю.


انقر على أيقونة سلة المهملات الموجودة على سطح مكتب جهازك وابحث عن الصور المحذوفة أولًا قبل الانخراط في عملية تنزيل برنامج استرجاع ملفات محذوفة. يمكنك استرجاع الصور المحذوفة التي تجدها في سلة المهملات عن طريق تحديدها ثم النقر على الصورة المحددة بزر الفأرة الأيمن والنقر على خيار استرجاع من القائمة المنسدلة الناتجة. يجب تجنّب تنزيل أي ملفات أخرى على جهاز الكمبيوتر حتى تسترجع صورك، لذا استخدم جهاز كمبيوتر مختلف في هذه الخطوة. يمكنك تنزيل برنامج ريكيوفا بالطريقة التالية:  افتح الرابط https://www.ccleaner.com/recuva/ في متصفّح الإنترنت. توجه نحو الأسفل وانقر على خيار تنزيل مجاني. انقر على رابط CCleaner.com من الجهة اليسرى للصفحة. انقر على خيار بدء التنزيل. وصّل بطاقة ذاكرة محمولة في جهاز الكمبيوتر الذي قمت بتنزيل برنامج ريكيوفا عليه ثم نفّذ الخطوات التالية:  انقر نقرًا مزدوجًا على ملف تثبيت ريكيوفا. انقر على خيار نعم عندما يطلب منك ذلك. فعّل خيار "لا شكرًا، لا أحتاج لبرنامج سي سي كلينر". انقر على الرابط تخصيص. ألغِ تفعيل كل صندوق في الصفحة. انقر على رابط المزيد الظاهر أسفل الصفحة. انقر على زر تصفح. توجّه نحو الأسفل واختر اسم بطاقة الذاكرة المحمولة. انقر على خيار موافق. انقر على خيار تثبيت يمكنك الآن تشغيل برنامج ريكيوفا من بطاقة الذاكرة المحمولة مما يمكنك من فحص جهاز الكمبيوتر دون إضافة ملفات إليه والمجازفة بالكتابة على مساحة الصور المحذوفة عن غير قصد. يفترض أن تتصل بطاقة الذاكرة المحمولة بمنفذ يو إس بي في جهاز الكمبيوتر وستفتح نافذة بعد تعرّف جهاز الكمبيوتر على بطاقة الذاكرة المحمولة. افتح قائمة ابدأ ← متصفح الملفات ثم انقر على اسم بطاقة الذاكرة المحمولة من الجهة اليسرى للنافذة إن لم تفتح النافذة تلقائيًا بعد توصيل بطاقة الذاكرة المحمولة. انقر نقرًا مزدوجًا على ملف ريكيوفا64 الموجود في نافذة بطاقة الذاكرة المحمولة لفتح البرنامج. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة برنامج ريكيوفا. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة. يظهر خيار الصور أعلى النافذة. يسمح ذلك بفحص جهاز الكمبيوتر بالكامل للبحث عن الصور المحذوفة. فعّل خيار "في مكان محدد" ثم انقر على خيار تصفّح وحدد مجلدًا إن كنت تعرف المجلد الذي كان يحتوي على الصور المحذوفة. يوجد هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى البدء بفحص الجهاز بحثًا عن الصور المحذوفة. يمكن أن...

TL;DR in Russian:

Проверьте Корзину. Скачайте Recuva на другой компьютер. Установите Recuva на флеш-накопитель. Извлеките флеш-накопитель Вставьте флеш-накопитель в свой компьютер под управлением Windows. Запустите Recuva. Нажмите Да, когда появится запрос. Щелкните по Далее. Установите флажок у «Картинки», а затем нажмите Далее. Щелкните по Далее. Нажмите Начать. Просмотрите результаты сканирования. Восстановите фото. Попробуйте восстановить резервную копию.


انقر على أيقونة متصفح جوجل كروم من الشاشة الرئيسية أو من قائمة التطبيقات. أدخل اسم الموقع الإلكتروني في شريط العنوان/البحث ثم انقر على زر الإدخال. يعتمد مظهر زر القائمة على الجهاز المستخدم، ويظهر الزر عادة على شكل ثلاث خطوط أفقية فوق بعضها أو يمكن الوصول إليه باستخدام زر فعلي في الجهاز. بهذا تكون قد انتهيت؛ سيتم إضافة اختصار للموقع الإلكتروني على الشاشة الرئيسية للجهاز.

TL;DR in Russian:

Запустите приложение браузера Google Chrome. Зайдите на нужную для вас веб-страничку. Нажмите на кнопку Menu. Нажмите на "Add to Home Screen.


انقر على الرابط وأضِف البيانات الشخصية المتعلّقة بك ثم انقر على زر الانضمام للمنصة (join LinkedIn). ملفك الشخصي عبارة عن صورة مركّزة لكيفية رؤية عالم العمل لك. يعرض الملف الرائع المفصّل صورة لشخص ناجح ودقيق يمتلك صلات، أما الملف الشخصي الرديء أو القديم فيعكس صورة شخص لا يبالي أو لا يهتم. احرص على كون ملفك الشخصي يعرض الأشياء التي ترغب بعرضها للآخرين.  سيقوم مساعد ملف LinkedIn بمساعدتك لإدخال منطقتك وصناعتك وشركتك ومنصبك الوظيفي خطوة بخطوة. سيُطلب منك تحديد ما إن كنت موظّفًا أو صاحب عمل أو تبحث عن وظيفة أو تعمل بشكل مستقل أو إن كنت طالبًا. تكمّل هذه المعلومات البيانات الأساسية لملفّك الشخصي. سيساعد ذلك على إتمام الخطوة التالية بفعالية، وهي خطوة البحث عن الصلات. الصِلات هي جهات الاتصال الاحترافية التي تعرفها أو ترغب بمعرفتها. تُصبح الصلات التي تُضيفها في منصة LinkedIn جزءًا من شبكة التواصل الاجتماعي خاصّتك.  ستطلب منك منصة LinkedIn البحث عن الصلات عن طريق تصفّح بريدك الإلكتروني، ويمكنك منح المنصة حق الوصول إلى بريدك الإلكتروني. يمكنك استخدام هذه الخاصية لمعرفة الأشخاص الذي يمتلكون حسابًا على LinkedIn ضمن جهات اتصال بريدك الإلكتروني وإضافتهم إلى شبكتك الاحترافية. يمكنك تخطّي هذه الخطوة إن كنت ترغب بإضافة الصِلات بشكل يدوي. اكتب بيانات وظائفك السابقة وبياناتك التعليمية، ثم اكتب بعد ذلك ملخّصًا قصيرًا أو عنوانًا. اكتب ملخصًا قصيرًا أو عنوانًا يوضّح هويتك الاحترافية في جمل قصيرة. ينبغي أن يوضّح هذا العنوان أفضل سماتك الاحترافية. على عكس شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى، ينبغي أن تعكس هذه الصورة شخصيتك الاحترافية. لا تستخدم صورًا لك في أحد الحفلات أو وأنت تلهو مع أصدقائك، حتى إن كانت الصورة جيدة جدًا. اختر صورة توضّح شخصيّتك الاحترافية. يمكنك استخدام صورة تُظهر الرأس والكتفين، أو صورة لك في العمل، أو صورة لشعار عملك. استخدم صورة مستطيلة واضحة وعمودية. تؤدي إضافة تخصّصات مجال العمل، كالطب البيطري أو طب الأسنان أو مجال الدعاية والتسويق، إلى السماح للمستخدمين الآخرين بإيجادك بسهولة. تزيد قيمة حساب LinkedIn كلما تمكّن عدد أكبر من الأشخاص من إيجادك والوصول إلى معلومات خاصة بك.

TL;DR in Russian:

Присоединитесь к LinkedIn через сайт. Создайте ваш профиль. Перейдите по ссылке для подтверждения адреса электронной почты, которую вы использовали для создания учетной записи. Добавить в сеть. Продолжайте заполнять ваш профиль. Добавьте фотографию профиля. Добавьте ваши навыки. Добавьте ссылку на ваш сайт, сайт вашей компании, ссылку на ваш Twitter или блог. Добавьте контакты, предлагаемые LinkedIn на основе вашего опыта работы и образования.


انقر على تطبيق الإعدادات من الشاشة الرئيسية على جهاز iPad. إن لم تتمكّن من إيجاد تطبيق الإعدادات، توجّه إلى أسفل الشاشة واكتب "Settings" في خانة البحث. يكون هذا الخيار عادة أعلى قائمة الإعدادات. تأكّد من أنّ منزلق الشبكة اللاسلكية (Wi-Fi) مُفعّل (ON). سيكون لون المنزلق أخضر (iOS 7)، أو أزرق (iOS 6) عندما يكون مُفعّلًا. ستظهر قائمة بالشبكات المتاحة أسفل مفتاح الشبكة اللاسلكية. انقر على الشبكة التي ترغب بالاتصال بها. إن لم تجد الشبكة التي ترغب بالاتصال بها في القائمة، تأكّد من أنّك متواجد ضمن نطاق الشبكة اللاسلكية التي ترغب بالاتصال بها، ومن أنّ الإعدادات مضبوطة بشكل سليم. تكون معظم الشبكات اللاسلكية محمية بكلمة مرور، ممّا يعني أنّه سيُطلب منك كتابة كلمة المرور قبل التمكّن من الاتصال بالشبكة. إن لم تكن تعرف كلمة المرور، اسأل مدير الشبكة. أمّا إن كنت قد نسيت كلمة مرور الشبكة اللاسلكية الخاصة بك، ابحث عن مقال مُتعلّق بذلك على الإنترنت. بعد كتابة كلمة المرور، سيحاول جهاز iPad أن يقوم بالاتصال بالشبكة. إن تمكّن الجهاز من الاتصال بالشبكة، ستلاحظ ظهور رمز الشبكة اللاسلكية أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. افتح متصفّح Safari وحاول فتح أيّ موقع إلكتروني.

TL;DR in Russian:

Откройте приложение Настройки, нажав на иконку "Настройки" на основном экране iPad. Нажмите на Wi-Fi. Подключитесь к сети. Введите пароль. Проверьте подключение.


انقر على خيار إضافة حساب. يستخدم نظام Android تطبيقًا مخصّصًا لبريد Gmail عوضًا عن استخدام تطبيق البريد العادي حيث أن نظام التشغيل مملوك من شركة Google. ثم انقر بعد ذلك على خيار إضافة حساب موجود (Existing). قم بالموافقة على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية. سيؤدّي ذلك إلى تسجيل الدخول لحسابك. قد يُطلب منك الانضمام إلى Google+ أو GooglePaly. فعّل الخيارات الإضافية أو قم بإلغائها حسب الرغبة. للعودة إلى قائمة الرسائل، انقر على زر العودة الموجود أسفل الشاشة.

TL;DR in Russian:

Откройте «Настройки» и прокрутите вниз до «Аккаунты». Нажмите «Google» – «Существующие». Введите ваш адрес электронной почты Google и пароль. Щелкните по письму, чтобы открыть и прочитать его.


انقر على خيار المتابعة (Next). سيحاول الهاتف أن يقوم بتأكيد إعدادات الحساب. إن كان الحساب على خدمة شهيرة مثل خدمة Yahoo أو Hotmail، سيتم تأكيد الإعدادات بسرعة.  إن لم يتمكن الهاتف من إيجاد إعدادات حسابك، فسيعرض عليك بعض الخيارات المتقدمة. يتوجّب عليك أولًا اختيار نوع حساب: IMAP، أو POP3، أو Exchange. تُستخدم حسابات Exchange لأغراض العمل عادةً، بينما تُستخدم حسابات IMAP و POP3 للحسابات العامة. يُنصح عادة باستخدام حسابات IMAP من قبل مقدّمي خدمة البريد الإلكتروني، إلا أنه ينبغي استشارة مقدّم الخدمة لمعرفة الإعدادات المفضلة بالنسبة إليه. بعد اختيار نوع الحساب، أدخل إعدادات خادم الاستقبال (Incoming server settings) ومن ثم إعدادات خادم الإرسال (Outgoing server settings). مجددًا، قم باستشارة مقدّم الخدمة لمعرفة إعدادات الخادم التي يجب ضبطها. ستظهر قائمة تعرض خيارات يمكنك تفعيلها أو إلغائها حسب رغبتك. انقر على زر المتابعة (Next) بعد ضبط الإعدادات.  فعّل خيار استخدام هذا الحساب لإرسال الرسائل بشكلٍ افتراضي (Send email from this account by default) لجعل هذا الحساب حساب البريد الإلكتروني الافتراضي لإرسال الرسائل. سيتم استخدام هذا الحساب لإرسال الرسائل. فعّل خيار التبليغ بالرسائل الواردة (Notify me when email arrives) إن كنت ترغب بتلقّي تنبيه عند وصول أي رسالة جديدة. قد يؤثر ذلك على استهلاك بطارية الهاتف، أو أن يستخدم كمًّا كبيرًا من بيانات الشبكة حيث أن الهاتف يقوم بتفقّد وجود رسائل جديدة بانتظام. يمكنك كذلك النقر على الشريط العلوي الموجود أعلى هذه الخيارات لتغيير الفترة الزمنية المنقضية بين عمليات البحث عن الرسائل الجديدة. فعّل خيار مزامنة رسائل البريد من هذا الحساب (Sync email from this account) لمزامنة رسائل البريد الإلكتروني أوتوماتيكيًا. يتيح لك هذا الخيار الاحتفاظ بنسخة احتياطية من بياناتك. فعّل خيار تنزيل المرفقات أوتوماتيكيًا عند الاتصال بشبكة لاسلكية (Automatically download attachments when connected to WiFi) لتنزيل ملحقات رسائل البريد أوتوماتيكيًا عند فتح رسالة تحتوي على مرفقات. يكون هذا الأمر مفيدًا للغاية، إلا إن كنت تستخدم اتصالًا لاسلكيًا بطيئًا للغاية أو كنت تعرض معلومات حسّاسة على شبكة لاسلكية مفتوحة وغير مؤمنة بشكل جيد. يمكنك كتابة أي اسم ترغب به، كأن تكتب "بريد Yahoo". يمكن الاستفادة من هذا الخيار عند...

TL;DR in Russian:

Откройте приложение «Email» (или «Mail») и нажмите «Создать новую учетную запись». Введите адрес электронной почты, доступ к которой вы хотите получить, и соответствующий пароль. Выберите опции для учетной записи. Введите имя учетной записи. Введите ваше имя. Щелкните по новой учетной записи в приложении «Mail».


انقر على خيار تكبير أو تصغير في قائمة العرض المنسدلة لضبط الصورة حتى تصبح بحجم يسهل تتبعها فيه. افعل ذلك عن طريق النقر على أحد المربعات المتادخلة في قائمة اللون أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ثم انقر على لون في طيف الألوان الموجود أسفل المربعات. انقر بعد ذلك على المربع الآخر ثم انقر على نفس اللون. يكون اللونان الأبيض والأسود أقصى الجهة اليمنى من طيف الألوان. أداة قلم الرصاص: تؤدي إلى إنشاء خطوط متساوية غير مدببة تكون بنفس العرض في المنتصف والطرفين وتكون هذه الأداة مفيدة إن كنت ستتبع الصورة من خلال عدة خطوط صغيرة تتقابل في النهاية. تكون أيقونة قلم الرصاص على شكل قلم رصاص بالقرب من أعلى القسم الثاني في قائمة الأدوات. إن كنت ترى أداة الفرشاة ولكنك لا ترى أداة قلم الرصاص، انقر بشكل مطوّل على أداة الفرشاة ثم اختر أداة قلم الرصاص.  أداة الفرشاة: تُنشئ الأداة خطوطًا مدببة تكون سميكة من المنتصف ورفيعة من الأطراف وتكون هذه الأداة مفيدة إن كنت ترغب بوجود مظهر أنعم لخط الفرشاة في عملية التتبع. تكون أيقونة الفرشاة على شكل فرشاة بالقرب من أعلى القسم الثاني في قائمة الأدوات. إن كنت ترى أداة قلم الرصاص ولكنك لا ترى أداة الفرشاة، انقر بشكل مطوّل على أداة قلم الرصاص ثم اختر أداة الفرشاة.  أداة القلم: تنشئ الأداة مسارات قابلة للتحرير من خلال نقاط إرساء. تكون أداة القلم مفيدة إن كنت تتبع عناصر ترغب بتعديلها كثيرًا بعد الانتهاء من تتبعها ويمكنك اختيار الأداة عن طريق النقر على أيقونة القلم الموجودة أسفل الحرف "T" في قائمة الأدوات واختيار أداة القلم. تكون الإعدادات أعلى الجهة اليمنى من النافذة.  انقر على القائمة المنسدلة بجوار أيقونة الأداة لتعديل ثقل ومستوى تدرج (شدة) الخطوط. تظهر الخطوط ذات مستوى التدرج المترفع أكثر واقعية وأقرب لخط قلم رصاص أو فرشاة حقيقي؟ انقر على أيقونة المجلد الموجودة إلى يمين قائمة الحجم المنسدلة لتعديل حجم وشكل وخصائص الفرشاة وقلم الرصاص. تكون الإعدادات أعلى الجهة اليمنى من النافذة. إن كنت ترغب باستخدام أداة القلم لإنشاء مسارات يمكن تتبعها، انقر على القائمة المنسدلة إلى يمين الأيقونة وانقر على مسار. استخدم مؤشر أو لوحة الفأرة لتحريك الأداة فوق الخطوط التي ترغب بتتبعها.  لاستخدام أداة قلم الرصاص أو الفرشاة، انقر مع تحريك الأداة فوق الخطوط التي ترغب بتتبعها ثم أطلق المؤشر لتحرير الأداة والبدء برسم خط جديد....

TL;DR in Russian:

Щелкните по слою «Контур» на панели «Слои» справа. Нажмите Просмотр в строке меню. Щелкните по 200%, чтобы увеличить изображение. Выберите цвет контура. Выберите инструмент на панели инструментов в левой части окна. Отрегулируйте настройки инструмента «Карандаш» или «Кисть». Отрегулируйте настройки инструмента «Перо». Приступите к созданию контура. Скройте исходное изображение. Сохраните изображение.


انقر على شعار النوافذ في أسفل يسار الشاشة. سيبحث ذلك عن متجر التطبيقات في جهاز الكمبيوتر. ستجده عبارة عن أيقونة على هيئة حقيبة في أعلى قائمة ابدأ. سيتم فتح متجر التطبيقات بمجرد النقر عليه. انقر على شريط البحث في أعلى يمين النافذة، ثم اكتب آدبلوك adblock ستجده الأيقونة عبارة عن إشارة توقف باليد ويجب أن تراها في القائمة المنسدلة أسفل شريط البحث. سيتم فتح صفحة آدبلوك عندئذٍ. ستجد هذا الزر على يسار صفحة آدبلوك. بمجرد النقر عليه سيبدأ الآدبلوك في التثبيت على جهازك الكمبيوتر. إذا قمت بتحميل تطبيق الآدبلوك من قبل فستجد عبارة تثبيت في هذا الزر بدلًا من الحصول عليه. سيظهر هذا الزر في مكان زر الحصول عليه بمجرد انتهاء تثبيت تطبيق آدبلوك. انقر على مايكروسوفت إيدج في النافذة المنبثقة، ثم انقر على موافق في أسفل النافذة. تخطى هذه الخطوة إذا فُتح مايكروسوفت إيدج بدون مطالبة. سيظهر لك هذا الطلب في أعلى يمين نافذة مايكروسوفت إيدج. سيفتح مايكروسوفت إيدج على صفحة تبرعات لآدبلوك. على الرغم من أنه ليس عليك الدفع حتى تستخدم آدبلوك، إلا أن التبرع بالقليل من المال يُعتبر مجاملة شائعة لاستخدام هذا التطبيق. ستجدها في أعلى يمين نافذة إيدج. ستظهر لك قائمة منسدلة بمجرد القيام بذلك. ستجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة. سيتم فتح صفحة المرفقات للآدبلوك. ستجده أسفل عنوان آدبلوك. سيتم فتح صفحة خيارات الآدبلوك بمجرد القيام بذلك. سترى هذا الصندوق بالقرب من أعلى الصفحة. إلغاء تحديد هذا المربع سيُزيل على الفور الإعلانات "غير التطفيلية" من قائمة الآدبلوك الموافق عليها (أي سيتم وضع هذه الإعلانات في القائمة السوداء). ستجد هذا الخيار في أعلى الصفحة. ستجد هذا الخيار في أعلى الصفحة. قد يكون هذا المربع غير محدد بالفعل بناءً على نسخة الآدبلوك التي تستخدمها. ستجده زر باللون الرصاصي بالقرب من أعلى الصفحة. سيقوم ذلك بتحديث مرشحات الآدبلوك في نسختك، مما يضمن لك التصفح بدون إعلانات نسبيًا. يمكنك تحديد مربعات المرشحات لتطبيقهم على متصفحك، ولكن تذكر أن اختيار أكثر من مرشح إضافي سيبطئ  من سرعة متصفحك في نهاية المطاف.

TL;DR in Russian:

Откройте меню «Пуск». Введите store. Нажмите Store. Найдите приложение AdBlock. Щелкните по AdBlock. Нажмите Получить. Щелкните по Запустить. Выберите Microsoft Edge, когда будет предложено. Нажмите Включить в окне с запросом. Щелкните правой кнопкой мыши по значку AdBlock. Нажмите Управлять. Щелкните по Параметры. Снимите флажок у «Разрешить ненавязчивую рекламу». Щелкните по вкладке Фильтры. Снимите флажок у «Приемлемая реклама». Щелкните по Обновить сейчас.


انقر على شعار الويندوز في الركن الأيسر السفلي من الشاشة (الأيمن في حالة استخدامك لويندوز باللغة العربية). يظهر لك ذلك في أسفل نافذة ابدأ. يتم من خلال ذلك البحث عن برنامج/ تطبيق مدير المهام في ويندوز 7. يظهر لك ذلك كنتيجة أولى في أعلى نافذة قائمة ابدأ. انقر على ⊞ Win+R في نفس الوقت بواسطة لوحة المفاتيح لفتح نافذة "ران" (بالإنجليزية Run). إذا لم تعمل تلك الطريقة فجرب إعادة فتح قائمة ابدأ ثم اكتب في شريط البحث باللغة الإنجليزية run واضغط على نتيجة البحث التي تظهر لك في أعلى القائمة. يفتح لك ذلك مجلد سيستم 32 (System32) والذي يحتوي على مجموعة كبيرة من ملفات نظام الكمبيوتر فائقة الحساسية والتأثير على عمل النظام. هو الزر في أدنى نافذة أمر التشغيل "ران". يفتح لك ذلك مجلد "سيستم 32". للقيام بذلك:  انقر على تبويب عرض (View) في مستكشف ملفات الويندوز. أشِّر على صندوق اختيار "العناصر المخفية" (Hidden Items). أشّر على صندوق اختيار "إمدادات الملفات" (File Name Extensions). هو ملف تعريف خاصية التحقق من أصلية نسخة الويندوز على جهازك. الطريقة الأسهل للوصول لهذا الملف هي كتابة wga في شريط بحث الويندوز في الركن الأيمن العلوي الجانبي من النافذة ثم الانتظار إلى أن يظهر لك الملف باسم "WgaLogon.dll". انقر بزر الفأرة الأيمن على الملف، ثم اضغط على إعادة التسمية (Rename) ثم اكتب .bak في نهاية اسم الملف بعد اسم الملف والامتداد ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter.  يجب أن يكون اسم الملف الحالي هو "WgaLogon.dll.bak". لاحظ وجود الامتداد (.bak) بعد الامتداد (.dll) وليس بدلًا منه. قد يُطلب منك تأكيد عملية تغييرك لامتداد الملف. سيكون عليك في هذه الحالة الضغط على نعم أو موافق. للقيام بذلك، اتبع ما يلي:  انقر بزر الفأرة الأيمن في مكان فارغ في نافذة مجلد "سيستم 32" (System32). اختر جديد (New). اختر مستند نصي جديد (Text Document). اجعل اسم الملف هو WgaLogon. غيّر امتداد الملف من مستند نصي .txt إلى ملف مكتبة ربط ديناميكي .dll  اضغط على زر الإدخال ↵ Enter ثم انقر على نعم حسب الحاجة. لاحظ أنك بحاجة إلى حذف بيانات إدخال الملف في كل من المجلد ومدير المهام معًا خلال 5 ثواني على الأكثر، لذا أنت بحاجة إلى إيجاد الاثنين أولًا قبل إتمام عملية الحذف. للوصول إليهما، افعل ما يلي:  "مجلد سيستم 32": يفترض أن يظهر لك الملف التنفيذي لعرض إشعار التحقق من النسخة...

TL;DR in Russian:

Откройте меню «Пуск». Щелкните по строке поиска. Введите диспетчер задач. Нажмите Диспетчер задач. Откройте окно «Выполнить». Введите system32. Щелкните по OK. Отобразите скрытые файлы и расширения файлов. Найдите файл «WgaLogon.dll». Переименуйте файл «WgaLogon.dll». Создайте пустую копию файла «WgaLogon.dll». Найдите файл «WgaTray.exe» в папке «System32» и в Диспетчере задач. Удалите файл и процесс «WgaTray.exe». Перезагрузите компьютер.