انظر لنفسك في المرآة بعمق، هذا أنت. متفرد قد أنجز العديد من الأشياء الرائعة في حياته. ابتسم لنفسك وانتبه لما شعرت به حينما فعلت ذلك. لا تسمح لنفسك بالتهكم على أي شيء في مظهرك أو شخصيتك، فقط تقبل ما أنت عليه في هذه اللحظة، فبهذا يمكنك البدء في قبول نفسك وحبها، فأنت ما أنت عليه وانتهى الأمر، وذكر نفسك باستمرار بصفاتك الجيدة، واذكرها بصوت عالٍ بينما تنظر إلى المرآة. بإمكانك فعل هذا الشيء بغض النظر عن مكان تواجدك، فكل ما تحتاجه هو جسدك وذراعيك! فكر فيما تشعر به إذا ما عانقك أحدهم، إنه شعور جيد أليس كذلك؟ احتضان نفسك له نفس التأثير إذا ما فعلته بصدق، فبإمكانه تقليل معدلات الضغط وتعزيز حبك لذاتك، ويتيح لك كذلك أن تغمر نفسك بعاطفة وتقدير لم تلاقيه منذ فترة طويلة.   احتضن نفسك. لف ذراعك الأيسر حول واجهة صدرك وفوق الجزء العلوي من ذراعك الأيمن. لف ذراعك الأيمن حول واجهة صدرك وفوق الجزء العلوي من ذراعك الأيسر. ضم نفسك برقة، وأبق في هذا الوضع للوقت الذي تحبه. اربت على ظهرك. إنه ليس عناقًا بالضبط ولكنه يستطيع أن يمنحك نفس فوائده، فقط ضع يديك وذراعيك على صدرك وفوق كتفيك بالتناوب، وبهذا يمكنك أن تصل لظهرك وتربت عليه. فكلما تحسنت حالتك البدنية كلما أحسست بشعور جيد نحو نفسك. فكر في الأيام التي لا تشعر خلالها بأي سوء تجاه نفسك، ستكون بحالٍ أفضل بالتأكيد مما قد ينتابك حينما تعاني من الصداع أو أي ألم آخر. أليس كذلك؟ ولهذا، من المهم جدًا أن تتأكد من اعتنائك بنفسك، فأنت لا تريد أبدًا أن تكون مرهقًا أو مريضًا، لأن هذا قد يجرك للشعور بالسوء تجاه خجلك، ما تحتاجه الآن هو أن تكون بحال رائع مما يؤهلك لتقبل خجلك وعدم السخط عليه.   تأكد من حصولك على سبع ساعات نوم على الأقل.  بعض الناس يحتاجون المزيد، وآخرين ينامون لأقل من ذلك، ولكن معدل النوم الطبيعي نحو سبع ساعات، ومن الأفضل تنوع طول مدة النوم في كل مرة لتختبر أي مدة تحتاجها لتكون أفضل، وتأكد من الخلود للنوم والاستيقاظ يوميًا في نفس الموعد.   وهذا يتضمن أيام الإجازات أيضًا. تناول الأطعمة التي تغذي جسدك. جسدك هو محطة توليد الطاقة، ويحتاج بالطبع للوقود حتى يستمر في عمله طوال اليوم، فإذا ما تقاعست عن إمداده بالوقود اللازم سيبدأ في التباطؤ بعمله وسيواجه صعوبات كبيرة للتعافي من المرض أو إنجاز عملك، مما يشعرك بالتعاسة، فلا تسمح لمثل هذا الشعور أن يخالجك، لأنه سيتسبب بإحساسك بالسوء العام نحو...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Посмотрите в зеркало. Обнимите себя. Спите, ешьте и двигайтесь.


انظر لنوافذك المتعددة كنافذة واحدة كبيرة للحصول على منظر جميل. علق الستائر بحيث تمر في خط أفقي بامتداد أعلى النوافذ، ستنزل الستائر إلى الأرض على أقصى يمين النافذة وأقصى يسارها. استخدم الخطافات لتثبيت الستائر أو ضع ستائرك على قضيب إذا كانت إطارات النوافذ مستوية كلها.   استخدم ميزان بناء لتتحقق من استواء الخطافات قبل تثبيتها. ارسم خطًا أو نقطة بالقلم الرصاص حيث تود إدخال البرغي في الجدار لتثبيت الخطافات. ثبت الخطافات بأن تمسك كلًا منها بثبات وتشغل المثقاب، ترفق البراغي بالعدد اللازمة لها غالبًا. علق قضيبًا للستارة بطول 30 سم فوق النافذة لتبدو كبيرة وجذابة. تثبيت هذه الستائر سهلٌ جدًا فكل ما عليك فعله هو تعليقها عن القضيب وستكون جاهزة. ستمكنك خامتها من إضاءة الغرفة بضوء الشمس مع خلق تأثير شبه معتم عبر الستائر وهي رائعة للصيف حيث تبدو وكأنها تغمرك بالضوء الخافت.   اختر الستائر الخفيفة البيضاء لتجعل الغرفة أفتح. اختر الستائر الخفيفة ذات المدمجة بدرجات ملونة لخلق تأثير أقوى. يمكنك اختيار قضيب يرفق بملحقاته لتسهيل تثبيته على الجدار أو اختيار قضيب بسيط واختيار خطافاتك. الأفاريز هي قطعة قماش واحدة تتدلى عن أعلى النافذة وتغطي جزءًا صغيرًا منها فقط. ترفق العديد من هذه الأفاريز بأدوات تعليقها وتوجيهاتها لأن تصاميمها قد تختلف اختلافًا كبيرًا.   تخيل أن الستائر تمتد عبر نافذتك كلها باستثناء أربعة أخماسها من الأسفل، هكذا يبدو الإفريز. تختلف خامات البراقع وأشكالها ما يمنحك خيارات متنوعة تختار من بينها. علق الإفريز بميزان بناء لتضع علامات مستوية حيث يجب وضع الركائز مع اتباع التعليمات المحددة المتصلة بالإفريز الذي اخترته لتثبت الركائز إلى الجدار بالبراغي. تأتي الأفاريز أيضًا في صورة مربعة (تسمى الكورنيش أيضًا) لطابع أكثر رسمية وهي تبدو كحوض أزهار أعلى النافذة. وشاح الستائر مميزٌ لكنه لا يتيح أية خصوصية. لف الوشاح بارتخاء حول القضيب فوق النافذة كما تلف الأشرطة الملونة بشكل أفقي استعدادًا لحفلة. يعطي هذا تأثيرًا زخرفيًا جميلًا ويمكن استخدام طرفي الوشاح لحجب القليل من الضوء عند طرفي النافذة.   يمكن شراء الستائر الأوشحة من متاجر الأدوات المنزلية أو عبر الإنترنت أو صنعها من موادك الخاصة. يمكنك استخدام وشاح طويل أو قماش إذا أردت. يمكنك لفه حول القضيب قدر ما تشاء قلت الحلقات أو كثرت. لف وشاح النافذة حول القضيب بشكل حلقات مرتخية مع...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Попробуйте объединить несколько окон в одно, оформив их занавесками. Повесьте тюль на карниз, чтобы он выглядел изысканно и нежно. Попробуйте использовать валанс, чтобы улучшить освещение и добавить в интерьер нотку изысканности. Добавьте оконный шарф, чтобы придать интерьеру элегантности. Используйте римские шторы в качестве простого способа оформления окна. Установите крючки в углах окон неправильной формы, чтобы создать уникальный дизайн. Покрасьте оконные наличники, чтобы подчеркнуть их форму.


انقر على "جهات الاتصال" ثم انقر بعدها على اسم صديقك الذي ترغب في مراسلته. انقر بعد ذلك على "الرسائل" لكي تفتح صفحة المحادثة؛ اكتب رسالتك في حقل الرسائل ثم اضغط على "إرسال". اكتب رسالتك ثم اضغط على الزر على شكل الوجه المبتسم الظاهر أمامك. اختر أي من الرموز الانفعالية المتاحة لإضافتها للرسالة. في الجانب الأيمن من حقل الرسالة، انقر على الزر على شكل علامة "+" ثم انقر على خيار "الصور" (بالإنجليزية: Images) لإرسال الرسالة. اسمح للتطبيق بالولوج إلى الكاميرا أو مكان تخزين الصور، وسترى هناك الصور والفيديوهات المتاحة على وحدة تخزين الهاتف. انقر على الصورة التي ترغب في تضمينها في رسالتك. يمكنك كتابة رسالة نصية أو التغاضي عن هذه الخطوة والاكتفاء بإرسال الرسالة فقط. انقر الآن على "إرسال".  في نظام تشغيل "آي أو إس"، سوف يُطلب منك إذن الولوج إلى الصور في المرة الأولى التي ترسل فيها صورة أو فيديو من خلال ألبوم الكاميرا. يمكنك أن تغير تلك الإعدادات من خلال تطبيق إعدادات نظام التشغيل، عن طريق تمرير الشاشة وصولًا إلى الإعدادات الخاصة بتطبيق "وي تشات" ثم تغيير "إعدادات الخصوصية". في الجانب الأيمن من حقل الرسالة، انقر على الزر على شكل علامة "+" ثم انقر على زر الكاميرا، الذي يتيح لك التقاط الصور أو الفيديوهات وإدراجها في رسائل "وي تشات". التقط صورتك أو قم بتسجيل فيديو ثم انقر على زر "استخدم هذه الصورة" (بالإنجليزية: Use Photo)، وسوف يقوم التطبيق فورًا بإرسال ما سجلته إلى الطرف الآخر.   تعامل بحرص مع عملية تسجيل الفيديوهات، فإذا سجلت فيديو بجودة عالية أو لمدة زمنية طويلة، فقد يكون حجم الملف كبيرًا للغاية، وهو ما يحتاج إلى اتصال عالي السرعة بالإنترنت وفترة من الوقت لكي يتم إرساله بطريقة صحيحة. في نظام تشغيل "آي أو إس"، سوف يُطلب منك إذن الولوج إلى "تطبيق الكاميرا" في المرة الأولى التي تقوم فيها بالتقاط صورة أو فيديو بواسطة تطبيق "وي تشات". يمكنك أن تغير تلك الإعدادات من خلال تطبيق إعدادات نظام التشغيل، عن طريق تمرير الشاشة وصولًا إلى الإعدادات الخاصة بتطبيق "وي تشات" ثم تغيير "إعدادات الخصوصية". جنبًا إلى جنب مع القدرة على استخدام الرسائل النصية، وإدراج الصور والفيديو بها عند الحاجة، تقدر من خلال تطبيق "وي تشات" كذلك على إجراء المكالمات الصوتية ومكالمات الفيديو. انقر على زر "+" ثم اختر "مكالمة صوتية" (Voice Call) أو "مكالمة فيديو"...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Отправьте сообщение. Пишите сообщения со смайликами. Отправьте фотографию или видео. Сделайте фото или снимите видео для того, чтобы отправить. Сделайте голосовой или видео звонок.


انقر على أيقونة "الهاتف" الموجودة في الشاشة الرئيسية لفتح جهات الاتّصال. انقر على الأيقونة التي تظهر على شكل ثلاث نقاط أسفل الجهة اليمنى من الشاشة لعرض خيارات إضافية. اختر "الإعدادات" من الخيارات الظاهرة لفتح إعدادات جهات الاتّصال. يختلف ترتيب القائمة قليلًا في بعض هواتف ويندوز: هاتف ال جي اوبتيماس كوانتوم: القائمة ← الإعدادات ← التطبيقات ← الهاتف ← ابحث عن خيار "رقم هاتفي".

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте список контактов. Посмотрите другие параметры. Откройте Настройки. Узнайте свой номер.


انقر على أيقونة الإعدادات التي تظهر في قائمة التطبيقات عادة. يمكن أن تعمل التطبيقات بصورة عشوائية على نظام مارشميلو والأنظمة الأحدث بسبب عدم استخدام خاصية تحسين عمر البطارية، وتساعد هذه الطريقة على تحسين عمل التطبيقات لمنع تشغيلها تلقائيًا. يظهر هذا الخيار أسفل ترويسة "الجهاز". يؤدي ذلك لظهور قائمة. يعني ظهور أي تطبيقات في القائمة أن هذه التطبيقات تعمل تلقائيًا وتهدر شحنة البطارية. جرّب طريقة أخرى إن لم تجد التطبيق الذي تبحث عنه. يُؤدي ذلك إلى ظهور قائمة منبثقة. يُؤدي ذلك إلى عدم عمل التطبيق تلقائيًا من جديد.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите приложение «Настройки». Прокрутите вниз и нажмите Батарея. Коснитесь ⁝. Нажмите Приложения, потребляющие энергию. Коснитесь приложения, автозапуск которого нужно отключить. Выберите «Остановить» и нажмите ОК.


انقر على أيقونة التطبيق التي تظهر على شكل بالون محادثة مبتسم على عجلات في قائمة التطبيقات، وعندها سيظهر مستخدمو ويز الآخرون في محيطك بمجرد فتح التطبيق. انقر على زر القائمة الذي يظهر على شكل الشعار بلون أزرق ودون وجه على الشاشة الرئيسية ثم انقر على خيار "الإعدادات" الذي يحمل أيقونة ترس. تظهر أيقونة الصوت أسفل "إعدادات العرض" وأعلى "التنقل". سيظهر منزلق إلى جوار خيار "مستوى صوت الإرشادات" ويجب تحريك المنزلق نحو اليسار لخفض مستوى الصوت أو نحو اليمين لرفعه. يمكنك أيضًا أن تنقر على زر "تشغيل الصوت على سماعة الهاتف" حال الرغبة باستخدام سماعة خارجية. يمكنك أيضًا ضبط مستوى الصوت عن طريق النقر على أزرار مستوى الصوت الموجودة على جانب الهاتف. يؤدي استخدام أزرار مستوى الصوت في الهاتف أثناء فتح تطبيق ويز إلى تعديل مستوى صوت التطبيق عوضًا عن تعديل مستوى صوت الجهاز بالكامل.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите Waze. Перейдите в раздел «Settings» (Настройки). Пролистайте меню настроек и выберите опцию «Sound» (Звук). Отрегулируйте громкость.


انقر على أيقونة العدسة المكبرة الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. يؤدّي ذلك إلى البحث عن تطبيق كويك تايم على جهازك. يفترض أن يظهر اسم التطبيق أعلى نتائج البحث ويؤدي النقر عليه إلى فتح التطبيق. تظهر هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من شاشة جهاز ماكنتوش ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة ملف المنسدلة ويؤدي النقر عليه إلى فتح شريط "تسجيل فيديو للشاشة". يظهر هذا الزر باللونين الأحمر والفضي أسفل شريط تسجيل الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى فتح صندوق تحديد الشاشة. يمكنك أيضًا النقر على الرمز ∨ الموجود إلى يمين زر التسجيل لإظهار قائمة منسدلة تحتوي على خيارات الميكروفون وخيار تفعيل أو تعطيل التنبيه بنقرات أزرار الفأرة أثناء التسجيل. يؤدّي ذلك إلى بدء برنامج كويك تايم في عملية تسجيل كل محتويات الشاشة.  يمكنك عوضًا عن ذلك النقر على صندوق التحديد مع السحب لتحديد جزء من الشاشة ثم النقر على زر "تسجيل" مجددًا لتسجيل فيديو للجزء المحدد فقط. يمكنك إيقاف التسجيل عن طريق فتح القائمة ملف في شريط القائمة على جهاز ماكنتوش ثم النقر على خيار إيقاف التسجيل من القائمة المنسدلة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте Spotlight. Введите quicktime в Spotlight. Щелкните по QuickTime. Откройте меню Файл. Нажмите Новая запись экрана. Нажмите кнопку «Запись». Щелкните по любой точке на экране.


انقر على أيقونة المتصفح التي تظهر على شكل بوصلة فوق خلفية بيضاء. تؤثر عملية التحديث على الصفحة المعروضة حاليًا فقط كما هو الحال مع متصفّحات الإنترنت على أجهزة الكمبيوتر. لن تظهر أيقونة التحديث إلا بعد تحديث الصفحة تمامًا. تظهر الأيقونة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة في شريط العنوان ويؤدي النقر عليها إلى تحديث الصفحة الحالية.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите Safari. Перейдите на нужную страницу. Дождитесь, когда загрузится вся страница. Коснитесь значка «Обновить».


انقر على أيقونة تطبيق بريد الياهو، والتي تظهر لك على شكل صندوق أرجواني اللون فوقه ظرف أبيض اللون ومكتوب عليه كلمة "Yahoo!". تقدر من خلال فتح التطبيق على الولوج مباشرة إلى صندوق الوارد لحسابك إذا كنت مُسجلًا للدخول عليه بالفعل.   في حالة عدم تسجيل الدخول من قبل إلى تطبيق بريد الياهو، انقر على "لديك حساب على ياهو؟ سجل الدخول" في أدنى الشاشة (أو انقر على "بريد الياهو" في حالة أجهزة الأندرويد). اكتب بريدك الإلكتروني ثم انقر على التالي وأدخل كلمة السر، ثم انقر على تسجيل الدخول. إذا كان التطبيق غير مُسجل الدخول لحسابك وكنت لا تتذكر كلمة السر، انتقل إلى القسم الرابع من هذا المقال، والذي يشرح لك كيفية إعادة تعيين كلمة سر لا تتذكرها لبريد ياهو. في المقابل، استفد من تسجيلك للدخول الحالي، حتى في حالة نسيانك لكلمة السر القديمة، لأنه يمكنك ببساطة تغيير كلمة السر من إعدادات تطبيق بريد الياهو بدون الحاجة لمعرفة كلمة السر القديمة. ستجده في الركن الأيسر العلوي من الشاشة (على أجهزة الآيفون) أو انقر على شريط البحث (أجهزة الأندرويد). سيفتح لك هذا قائمة منبثقة من جهة اليسار تحتوي على خيارات إعدادات الحساب. (بالإنجليزية: Manage Accounts)، وتجد هذا الخيار بالقرب من أعلى القائمة المنبثقة التي ظهرت لك. يفتح لك هذا الخيار قائمة بالحسابات التي تم تسجيل الدخول إليها بواسطة التطبيق مؤخرًا. من خلال قائمة الحسابات الظاهرة لك، اختر اسم حسابك الخاص أو الحساب الذي ترغب في تغيير كلمة السر الخاصة به. (بالإنجليزية: Account info)، وهو الرابط الذي يظهر لك أسفل اسم الحساب الذي اخترته وترغب في تغيير كلمة السر المستخدمة في الولوج إليه. Security Settings). يظهر لك هذا الاختيار في منتصف الصفحة. قد يُطلب منك في هذه المرحلة إثبات أنك صاحب الهاتف، وذلك من خلال كتابة كلمة السر إلى الهاتف أو استخدام تعريف البصمة (على أجهزة الأندرويد أو الآيفون). قد لا تحتاج في المقابل إلى هذا الإجراء بناءً على نوعية هاتفك وإصداره. (بالإنجليزية: Change password)، وهو الرابط الظاهر لك في أعلى الجانب الأيسر من الصفحة أو الأيمن في حالة استخدامك للتطبيق باللغة الإنجليزية. هو الرابط باللون الرمادي في أدنى الصفحة، وبالضغط عليه سيفتح لك صفحة تغيير كلمة السر.  إذا لم يُطلب منك في الخطوات السابقة أن تكتب كلمة السر إلى الهاتف أو تعريف البصمة، فقد تحتاج الآن إلى النقر على مربع التأشير...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите приложение Yahoo Mail. Нажмите ☰. Коснитесь Управление учетными записями. Найдите нужную учетную запись. Нажмите Данные учетной записи. Коснитесь Настройки безопасности. Введите код доступа или коснитесь сканера отпечатка пальца. Нажмите Изменить пароль. Нажмите Я хочу изменить пароль. Введите новый пароль. Коснитесь Продолжить.


انقر على أيقونة تطبيق سفاري التي تظهر على شكل بوصلة زرقاء في القائمة الطافية لنظام ماكنتوش. تكون هذه القائمة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة. يكون الخيار أعلى قائمة سفاري المنسدلة. يظهر لسان التبويب هذا أعلى نافذة التفضيلات. يظهر هذا الخيار أعلى النافذة. تجاوز هذه الخطوة إن كان الصندوق مفعلًا بالفعل. يظهر هذا الصندوق أسفل صندوق "التحذير عند زيارة صفحة مخادعة" ببضعة أسطر. تجاوز هذه الخطوة إن كان الصندوق مفعلًا بالفعل. سيتم تطبيق إعداداتك بعد إعادة تشغيل المتصفح وسيقوم المتصفح بحجب معظم عمليات إعادة توجيه الصفحات.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите браузер Safari. Нажмите Safari. Нажмите Настройки. Перейдите на вкладку Безопасность. Установите флажок возле «Предупреждать при посещении подмененного сайта». Установите флажок возле «Блокировать всплывающие окна». Закройте и откройте Safari, чтобы изменения вступили в силу.


انقر على أيقونة تطبيق سكايب التي تكون على شكل حرف "S" أبيض فوق خلفية زرقاء ليؤدي ذلك إلى فتح صفحة سكايب الرئيسية إن كنت قد سجلت دخولك. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني، أو اسم المستخدم، وكلمة المرور للاستمرار إن لم تكن قد سجلت دخولك. اختر جهة اتصال من القائمة ثم انقر على زر "اتصال" الذي يظهر على شكل هاتف أو زر "اتصال فيديو" الذي يظهر على شكل كاميرا. يظهر هذا الزر أسفل الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى ظهور قائمة منبثقة. يوجد هذا الخيار في القائمة المنبثقة ويؤدي النقر عليه إلى تسجيل المكالمة. يظهر هذا الرابط أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. احرص على عدم إيقاف المكالمة لحين اختفاء رسالة "إتمام التسجيل...". انقر على أيقونة الهاتف الذي يظهر باللونين الأبيض والأحمر (أو على رمز X في نظام آي أو إس) لإنهاء المكالمة. سيرى كل الأشخاص المشتركين في المحادثة التسجيل الذي سجلته في قسم المحادثة ويؤدي النقر على التسجيل إلى تشغيله. يؤدي النقر على الفيديو بصورة مطولة ثم اختيار حفظ من القائمة الناتجة إلى حفظ الفيديو على هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите приложение Skype. Инициируйте звонок в Skype. Коснитесь ＋. Нажмите Начать запись. Нажмите Остановить запись, когда понадобится. Завершите звонок. Воспроизведите запись.


انقر على أيقونة تطبيق سناب شات التي تكون على شكل شبح أبيض فوق خلفية صفراء ليؤدي ذلك إلى ظهور عرض الكاميرات، إن كنت قد سجلت دخولك في التطبيق. انقر على خيار تسجيل الدخول ثم أدخل اسم المستخدم وكلمة المرور ثم انقر على خيار تسجيل الدخولمجددًا إن لم تكن قد سجلت دخولك في التطبيق. تظهر هذه الأيقونة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة. ستكون أيقونة الملف الشخصي على شكل شبح أبيض إن لم تكن قد اخترت صورة لملفك الشخصي. انقر على أيقونة الترس الظاهرة أعلى الجهة اليمنى من الشاشة. يظهر هذا الخيار في قسم "حسابي" بداخل الإعدادات ويؤدي النقر عليه إلى فتح صفحة الإشعارات. مرر الشاشة للأسفل حتى تصل إلى "الإعدادات المتقدمة" ثم انقر على خيار "إعدادات الإشعارات" إن كنت تستخدم نظام أندرويد. انقر على مفتاح "القصص" الذي يظهر بلون أبيض لتفعيل إشعارات القصص بداخل التطبيق، علمًا بأن الخاصية ستكون مفعلة بالفعل إن كان المفتاح باللون الأخضر. هذا هو خيار الإشعارات داخل التطبيق الوحدي في تطبيق سناب شات.  انقر على صندوق التفعيل الأبيض الذي يظهر إلى يمين خيار "القصص" على نظام أندرويد. تكون إشعارات القصص مفعلة بشكل مسبق إن وجدت علامة تفعيل بداخل هذا الصندوق. يمكنك أيضًا تحديد نوع إشعارات الهاتف التي ترغب باستقبالها إن كنت تستخدم نظام أندرويد عن طريق تفعيل الصناديق التي ترغب بها من القائمة التالية:  "تشغيل الشاشة": ستُضيئ شاشة جهاز أندرويد وتعرض الإشعار عند استقبال رسالة. "تشغيل ضوء ليد": سيومض الضوء الخاص بكاميرا الجهامز عند استقبال رسالة. "اهتزاز": سيهتز جهاز أندرويد عند استقبال رسالة. "صوت": سيصدر جهاز أندرويد صوتًا عند استقبال رسالة. "رنين": سيصدر هاتفك صوت رنين عند استقبال مكالمة صوتية أو مكالمة فيديو في تطبيق سناب شات. يظهر هذا الزر أعلى الجهة اليسرى من الشاشة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ إعدادات الإشعارات داخل التطبيق والرجوع إلى صفحة الإعدادات.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите Snapchat. Нажмите на изображение профиля в виде картинки Bitmoji. Нажмите «Настройки». Нажмите Уведомления. Включите уведомления. Нажмите кнопку «Назад».


انقر على أيقونة تطبيق سناب شات التي تكون على شكل شبح أبيض فوق خلفية صفراء ليؤدي ذلك إلى فتح كاميرا سناب شات إن كنت قد سجلت دخولك إلى الحساب. ستحتاج إلى النقر على زر تسجيل الدخول أولًا ومن ثم إدخال عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور قبل المتابعة إن لم تكن قد سجلت دخولك إلى سناب شات بالفعل. تظهر أيقونة القصة على شكل دائرة أعلى الجهة اليسرى من الشاشة في مكان ظهور الرمز التعبيري أو صورة الملف الشخصي لحسابك عادة ويؤدي النقر عليها إلى فتح صفحة الملف الشخصي لحساب سناب شات. تظهر هذه الترويسة في منتصف الشاشة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة تحتوي على كل مدخلات قصتك خلال آخر 24 ساعة. انقر على قصة أسفل ترويسة قصتي لعرضها.  قد تحتاج إلى التوجه نحو الأسفل لإيجاد القصة التي ترغب بعرضها. يمكنك أيضًا النقر على الدائرة الظاهرة إلى يسار ترويسة قصتي لعرض قصتك بالكامل وفق ترتيبها الزمني.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите Snapchat. Коснитесь значка «История». Нажмите Моя история. Выберите историю.


انقر على أيقونة سلة المهملات الموجودة على سطح مكتب جهازك وابحث عن الصور المحذوفة أولًا قبل الانخراط في عملية تنزيل برنامج استرجاع ملفات محذوفة. يمكنك استرجاع الصور المحذوفة التي تجدها في سلة المهملات عن طريق تحديدها ثم النقر على الصورة المحددة بزر الفأرة الأيمن والنقر على خيار استرجاع من القائمة المنسدلة الناتجة. يجب تجنّب تنزيل أي ملفات أخرى على جهاز الكمبيوتر حتى تسترجع صورك، لذا استخدم جهاز كمبيوتر مختلف في هذه الخطوة. يمكنك تنزيل برنامج ريكيوفا بالطريقة التالية:  افتح الرابط https://www.ccleaner.com/recuva/ في متصفّح الإنترنت. توجه نحو الأسفل وانقر على خيار تنزيل مجاني. انقر على رابط CCleaner.com من الجهة اليسرى للصفحة. انقر على خيار بدء التنزيل. وصّل بطاقة ذاكرة محمولة في جهاز الكمبيوتر الذي قمت بتنزيل برنامج ريكيوفا عليه ثم نفّذ الخطوات التالية:  انقر نقرًا مزدوجًا على ملف تثبيت ريكيوفا. انقر على خيار نعم عندما يطلب منك ذلك. فعّل خيار "لا شكرًا، لا أحتاج لبرنامج سي سي كلينر". انقر على الرابط تخصيص. ألغِ تفعيل كل صندوق في الصفحة. انقر على رابط المزيد الظاهر أسفل الصفحة. انقر على زر تصفح. توجّه نحو الأسفل واختر اسم بطاقة الذاكرة المحمولة. انقر على خيار موافق. انقر على خيار تثبيت يمكنك الآن تشغيل برنامج ريكيوفا من بطاقة الذاكرة المحمولة مما يمكنك من فحص جهاز الكمبيوتر دون إضافة ملفات إليه والمجازفة بالكتابة على مساحة الصور المحذوفة عن غير قصد. يفترض أن تتصل بطاقة الذاكرة المحمولة بمنفذ يو إس بي في جهاز الكمبيوتر وستفتح نافذة بعد تعرّف جهاز الكمبيوتر على بطاقة الذاكرة المحمولة. افتح قائمة ابدأ ← متصفح الملفات ثم انقر على اسم بطاقة الذاكرة المحمولة من الجهة اليسرى للنافذة إن لم تفتح النافذة تلقائيًا بعد توصيل بطاقة الذاكرة المحمولة. انقر نقرًا مزدوجًا على ملف ريكيوفا64 الموجود في نافذة بطاقة الذاكرة المحمولة لفتح البرنامج. سيؤدّي ذلك إلى فتح نافذة برنامج ريكيوفا. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة. يظهر خيار الصور أعلى النافذة. يسمح ذلك بفحص جهاز الكمبيوتر بالكامل للبحث عن الصور المحذوفة. فعّل خيار "في مكان محدد" ثم انقر على خيار تصفّح وحدد مجلدًا إن كنت تعرف المجلد الذي كان يحتوي على الصور المحذوفة. يوجد هذا الزر أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى البدء بفحص الجهاز بحثًا عن الصور المحذوفة. يمكن أن...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Проверьте Корзину. Скачайте Recuva на другой компьютер. Установите Recuva на флеш-накопитель. Извлеките флеш-накопитель Вставьте флеш-накопитель в свой компьютер под управлением Windows. Запустите Recuva. Нажмите Да, когда появится запрос. Щелкните по Далее. Установите флажок у «Картинки», а затем нажмите Далее. Щелкните по Далее. Нажмите Начать. Просмотрите результаты сканирования. Восстановите фото. Попробуйте восстановить резервную копию.


انقر على أيقونة متصفح جوجل كروم من الشاشة الرئيسية أو من قائمة التطبيقات. أدخل اسم الموقع الإلكتروني في شريط العنوان/البحث ثم انقر على زر الإدخال. يعتمد مظهر زر القائمة على الجهاز المستخدم، ويظهر الزر عادة على شكل ثلاث خطوط أفقية فوق بعضها أو يمكن الوصول إليه باستخدام زر فعلي في الجهاز. بهذا تكون قد انتهيت؛ سيتم إضافة اختصار للموقع الإلكتروني على الشاشة الرئيسية للجهاز.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите приложение браузера Google Chrome. Зайдите на нужную для вас веб-страничку. Нажмите на кнопку Menu. Нажмите на "Add to Home Screen.


انقر على الرابط وأضِف البيانات الشخصية المتعلّقة بك ثم انقر على زر الانضمام للمنصة (join LinkedIn). ملفك الشخصي عبارة عن صورة مركّزة لكيفية رؤية عالم العمل لك. يعرض الملف الرائع المفصّل صورة لشخص ناجح ودقيق يمتلك صلات، أما الملف الشخصي الرديء أو القديم فيعكس صورة شخص لا يبالي أو لا يهتم. احرص على كون ملفك الشخصي يعرض الأشياء التي ترغب بعرضها للآخرين.  سيقوم مساعد ملف LinkedIn بمساعدتك لإدخال منطقتك وصناعتك وشركتك ومنصبك الوظيفي خطوة بخطوة. سيُطلب منك تحديد ما إن كنت موظّفًا أو صاحب عمل أو تبحث عن وظيفة أو تعمل بشكل مستقل أو إن كنت طالبًا. تكمّل هذه المعلومات البيانات الأساسية لملفّك الشخصي. سيساعد ذلك على إتمام الخطوة التالية بفعالية، وهي خطوة البحث عن الصلات. الصِلات هي جهات الاتصال الاحترافية التي تعرفها أو ترغب بمعرفتها. تُصبح الصلات التي تُضيفها في منصة LinkedIn جزءًا من شبكة التواصل الاجتماعي خاصّتك.  ستطلب منك منصة LinkedIn البحث عن الصلات عن طريق تصفّح بريدك الإلكتروني، ويمكنك منح المنصة حق الوصول إلى بريدك الإلكتروني. يمكنك استخدام هذه الخاصية لمعرفة الأشخاص الذي يمتلكون حسابًا على LinkedIn ضمن جهات اتصال بريدك الإلكتروني وإضافتهم إلى شبكتك الاحترافية. يمكنك تخطّي هذه الخطوة إن كنت ترغب بإضافة الصِلات بشكل يدوي. اكتب بيانات وظائفك السابقة وبياناتك التعليمية، ثم اكتب بعد ذلك ملخّصًا قصيرًا أو عنوانًا. اكتب ملخصًا قصيرًا أو عنوانًا يوضّح هويتك الاحترافية في جمل قصيرة. ينبغي أن يوضّح هذا العنوان أفضل سماتك الاحترافية. على عكس شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى، ينبغي أن تعكس هذه الصورة شخصيتك الاحترافية. لا تستخدم صورًا لك في أحد الحفلات أو وأنت تلهو مع أصدقائك، حتى إن كانت الصورة جيدة جدًا. اختر صورة توضّح شخصيّتك الاحترافية. يمكنك استخدام صورة تُظهر الرأس والكتفين، أو صورة لك في العمل، أو صورة لشعار عملك. استخدم صورة مستطيلة واضحة وعمودية. تؤدي إضافة تخصّصات مجال العمل، كالطب البيطري أو طب الأسنان أو مجال الدعاية والتسويق، إلى السماح للمستخدمين الآخرين بإيجادك بسهولة. تزيد قيمة حساب LinkedIn كلما تمكّن عدد أكبر من الأشخاص من إيجادك والوصول إلى معلومات خاصة بك.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Присоединитесь к LinkedIn через сайт. Создайте ваш профиль. Перейдите по ссылке для подтверждения адреса электронной почты, которую вы использовали для создания учетной записи. Добавить в сеть. Продолжайте заполнять ваш профиль. Добавьте фотографию профиля. Добавьте ваши навыки. Добавьте ссылку на ваш сайт, сайт вашей компании, ссылку на ваш Twitter или блог. Добавьте контакты, предлагаемые LinkedIn на основе вашего опыта работы и образования.


انقر على تطبيق الإعدادات من الشاشة الرئيسية على جهاز iPad. إن لم تتمكّن من إيجاد تطبيق الإعدادات، توجّه إلى أسفل الشاشة واكتب "Settings" في خانة البحث. يكون هذا الخيار عادة أعلى قائمة الإعدادات. تأكّد من أنّ منزلق الشبكة اللاسلكية (Wi-Fi) مُفعّل (ON). سيكون لون المنزلق أخضر (iOS 7)، أو أزرق (iOS 6) عندما يكون مُفعّلًا. ستظهر قائمة بالشبكات المتاحة أسفل مفتاح الشبكة اللاسلكية. انقر على الشبكة التي ترغب بالاتصال بها. إن لم تجد الشبكة التي ترغب بالاتصال بها في القائمة، تأكّد من أنّك متواجد ضمن نطاق الشبكة اللاسلكية التي ترغب بالاتصال بها، ومن أنّ الإعدادات مضبوطة بشكل سليم. تكون معظم الشبكات اللاسلكية محمية بكلمة مرور، ممّا يعني أنّه سيُطلب منك كتابة كلمة المرور قبل التمكّن من الاتصال بالشبكة. إن لم تكن تعرف كلمة المرور، اسأل مدير الشبكة. أمّا إن كنت قد نسيت كلمة مرور الشبكة اللاسلكية الخاصة بك، ابحث عن مقال مُتعلّق بذلك على الإنترنت. بعد كتابة كلمة المرور، سيحاول جهاز iPad أن يقوم بالاتصال بالشبكة. إن تمكّن الجهاز من الاتصال بالشبكة، ستلاحظ ظهور رمز الشبكة اللاسلكية أعلى الجهة اليسرى من الشاشة. افتح متصفّح Safari وحاول فتح أيّ موقع إلكتروني.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте приложение Настройки, нажав на иконку "Настройки" на основном экране iPad. Нажмите на Wi-Fi. Подключитесь к сети. Введите пароль. Проверьте подключение.


انقر على خيار إضافة حساب. يستخدم نظام Android تطبيقًا مخصّصًا لبريد Gmail عوضًا عن استخدام تطبيق البريد العادي حيث أن نظام التشغيل مملوك من شركة Google. ثم انقر بعد ذلك على خيار إضافة حساب موجود (Existing). قم بالموافقة على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية. سيؤدّي ذلك إلى تسجيل الدخول لحسابك. قد يُطلب منك الانضمام إلى Google+ أو GooglePaly. فعّل الخيارات الإضافية أو قم بإلغائها حسب الرغبة. للعودة إلى قائمة الرسائل، انقر على زر العودة الموجود أسفل الشاشة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте «Настройки» и прокрутите вниз до «Аккаунты». Нажмите «Google» – «Существующие». Введите ваш адрес электронной почты Google и пароль. Щелкните по письму, чтобы открыть и прочитать его.


انقر على خيار المتابعة (Next). سيحاول الهاتف أن يقوم بتأكيد إعدادات الحساب. إن كان الحساب على خدمة شهيرة مثل خدمة Yahoo أو Hotmail، سيتم تأكيد الإعدادات بسرعة.  إن لم يتمكن الهاتف من إيجاد إعدادات حسابك، فسيعرض عليك بعض الخيارات المتقدمة. يتوجّب عليك أولًا اختيار نوع حساب: IMAP، أو POP3، أو Exchange. تُستخدم حسابات Exchange لأغراض العمل عادةً، بينما تُستخدم حسابات IMAP و POP3 للحسابات العامة. يُنصح عادة باستخدام حسابات IMAP من قبل مقدّمي خدمة البريد الإلكتروني، إلا أنه ينبغي استشارة مقدّم الخدمة لمعرفة الإعدادات المفضلة بالنسبة إليه. بعد اختيار نوع الحساب، أدخل إعدادات خادم الاستقبال (Incoming server settings) ومن ثم إعدادات خادم الإرسال (Outgoing server settings). مجددًا، قم باستشارة مقدّم الخدمة لمعرفة إعدادات الخادم التي يجب ضبطها. ستظهر قائمة تعرض خيارات يمكنك تفعيلها أو إلغائها حسب رغبتك. انقر على زر المتابعة (Next) بعد ضبط الإعدادات.  فعّل خيار استخدام هذا الحساب لإرسال الرسائل بشكلٍ افتراضي (Send email from this account by default) لجعل هذا الحساب حساب البريد الإلكتروني الافتراضي لإرسال الرسائل. سيتم استخدام هذا الحساب لإرسال الرسائل. فعّل خيار التبليغ بالرسائل الواردة (Notify me when email arrives) إن كنت ترغب بتلقّي تنبيه عند وصول أي رسالة جديدة. قد يؤثر ذلك على استهلاك بطارية الهاتف، أو أن يستخدم كمًّا كبيرًا من بيانات الشبكة حيث أن الهاتف يقوم بتفقّد وجود رسائل جديدة بانتظام. يمكنك كذلك النقر على الشريط العلوي الموجود أعلى هذه الخيارات لتغيير الفترة الزمنية المنقضية بين عمليات البحث عن الرسائل الجديدة. فعّل خيار مزامنة رسائل البريد من هذا الحساب (Sync email from this account) لمزامنة رسائل البريد الإلكتروني أوتوماتيكيًا. يتيح لك هذا الخيار الاحتفاظ بنسخة احتياطية من بياناتك. فعّل خيار تنزيل المرفقات أوتوماتيكيًا عند الاتصال بشبكة لاسلكية (Automatically download attachments when connected to WiFi) لتنزيل ملحقات رسائل البريد أوتوماتيكيًا عند فتح رسالة تحتوي على مرفقات. يكون هذا الأمر مفيدًا للغاية، إلا إن كنت تستخدم اتصالًا لاسلكيًا بطيئًا للغاية أو كنت تعرض معلومات حسّاسة على شبكة لاسلكية مفتوحة وغير مؤمنة بشكل جيد. يمكنك كتابة أي اسم ترغب به، كأن تكتب "بريد Yahoo". يمكن الاستفادة من هذا الخيار عند...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте приложение «Email» (или «Mail») и нажмите «Создать новую учетную запись». Введите адрес электронной почты, доступ к которой вы хотите получить, и соответствующий пароль. Выберите опции для учетной записи. Введите имя учетной записи. Введите ваше имя. Щелкните по новой учетной записи в приложении «Mail».


انقر على خيار تكبير أو تصغير في قائمة العرض المنسدلة لضبط الصورة حتى تصبح بحجم يسهل تتبعها فيه. افعل ذلك عن طريق النقر على أحد المربعات المتادخلة في قائمة اللون أعلى الجهة اليمنى من الشاشة ثم انقر على لون في طيف الألوان الموجود أسفل المربعات. انقر بعد ذلك على المربع الآخر ثم انقر على نفس اللون. يكون اللونان الأبيض والأسود أقصى الجهة اليمنى من طيف الألوان. أداة قلم الرصاص: تؤدي إلى إنشاء خطوط متساوية غير مدببة تكون بنفس العرض في المنتصف والطرفين وتكون هذه الأداة مفيدة إن كنت ستتبع الصورة من خلال عدة خطوط صغيرة تتقابل في النهاية. تكون أيقونة قلم الرصاص على شكل قلم رصاص بالقرب من أعلى القسم الثاني في قائمة الأدوات. إن كنت ترى أداة الفرشاة ولكنك لا ترى أداة قلم الرصاص، انقر بشكل مطوّل على أداة الفرشاة ثم اختر أداة قلم الرصاص.  أداة الفرشاة: تُنشئ الأداة خطوطًا مدببة تكون سميكة من المنتصف ورفيعة من الأطراف وتكون هذه الأداة مفيدة إن كنت ترغب بوجود مظهر أنعم لخط الفرشاة في عملية التتبع. تكون أيقونة الفرشاة على شكل فرشاة بالقرب من أعلى القسم الثاني في قائمة الأدوات. إن كنت ترى أداة قلم الرصاص ولكنك لا ترى أداة الفرشاة، انقر بشكل مطوّل على أداة قلم الرصاص ثم اختر أداة الفرشاة.  أداة القلم: تنشئ الأداة مسارات قابلة للتحرير من خلال نقاط إرساء. تكون أداة القلم مفيدة إن كنت تتبع عناصر ترغب بتعديلها كثيرًا بعد الانتهاء من تتبعها ويمكنك اختيار الأداة عن طريق النقر على أيقونة القلم الموجودة أسفل الحرف "T" في قائمة الأدوات واختيار أداة القلم. تكون الإعدادات أعلى الجهة اليمنى من النافذة.  انقر على القائمة المنسدلة بجوار أيقونة الأداة لتعديل ثقل ومستوى تدرج (شدة) الخطوط. تظهر الخطوط ذات مستوى التدرج المترفع أكثر واقعية وأقرب لخط قلم رصاص أو فرشاة حقيقي؟ انقر على أيقونة المجلد الموجودة إلى يمين قائمة الحجم المنسدلة لتعديل حجم وشكل وخصائص الفرشاة وقلم الرصاص. تكون الإعدادات أعلى الجهة اليمنى من النافذة. إن كنت ترغب باستخدام أداة القلم لإنشاء مسارات يمكن تتبعها، انقر على القائمة المنسدلة إلى يمين الأيقونة وانقر على مسار. استخدم مؤشر أو لوحة الفأرة لتحريك الأداة فوق الخطوط التي ترغب بتتبعها.  لاستخدام أداة قلم الرصاص أو الفرشاة، انقر مع تحريك الأداة فوق الخطوط التي ترغب بتتبعها ثم أطلق المؤشر لتحرير الأداة والبدء برسم خط جديد....

How would you rephrase that briefly using Russian?

Щелкните по слою «Контур» на панели «Слои» справа. Нажмите Просмотр в строке меню. Щелкните по 200%, чтобы увеличить изображение. Выберите цвет контура. Выберите инструмент на панели инструментов в левой части окна. Отрегулируйте настройки инструмента «Карандаш» или «Кисть». Отрегулируйте настройки инструмента «Перо». Приступите к созданию контура. Скройте исходное изображение. Сохраните изображение.


انقر على شعار النوافذ في أسفل يسار الشاشة. سيبحث ذلك عن متجر التطبيقات في جهاز الكمبيوتر. ستجده عبارة عن أيقونة على هيئة حقيبة في أعلى قائمة ابدأ. سيتم فتح متجر التطبيقات بمجرد النقر عليه. انقر على شريط البحث في أعلى يمين النافذة، ثم اكتب آدبلوك adblock ستجده الأيقونة عبارة عن إشارة توقف باليد ويجب أن تراها في القائمة المنسدلة أسفل شريط البحث. سيتم فتح صفحة آدبلوك عندئذٍ. ستجد هذا الزر على يسار صفحة آدبلوك. بمجرد النقر عليه سيبدأ الآدبلوك في التثبيت على جهازك الكمبيوتر. إذا قمت بتحميل تطبيق الآدبلوك من قبل فستجد عبارة تثبيت في هذا الزر بدلًا من الحصول عليه. سيظهر هذا الزر في مكان زر الحصول عليه بمجرد انتهاء تثبيت تطبيق آدبلوك. انقر على مايكروسوفت إيدج في النافذة المنبثقة، ثم انقر على موافق في أسفل النافذة. تخطى هذه الخطوة إذا فُتح مايكروسوفت إيدج بدون مطالبة. سيظهر لك هذا الطلب في أعلى يمين نافذة مايكروسوفت إيدج. سيفتح مايكروسوفت إيدج على صفحة تبرعات لآدبلوك. على الرغم من أنه ليس عليك الدفع حتى تستخدم آدبلوك، إلا أن التبرع بالقليل من المال يُعتبر مجاملة شائعة لاستخدام هذا التطبيق. ستجدها في أعلى يمين نافذة إيدج. ستظهر لك قائمة منسدلة بمجرد القيام بذلك. ستجد هذا الخيار في القائمة المنسدلة. سيتم فتح صفحة المرفقات للآدبلوك. ستجده أسفل عنوان آدبلوك. سيتم فتح صفحة خيارات الآدبلوك بمجرد القيام بذلك. سترى هذا الصندوق بالقرب من أعلى الصفحة. إلغاء تحديد هذا المربع سيُزيل على الفور الإعلانات "غير التطفيلية" من قائمة الآدبلوك الموافق عليها (أي سيتم وضع هذه الإعلانات في القائمة السوداء). ستجد هذا الخيار في أعلى الصفحة. ستجد هذا الخيار في أعلى الصفحة. قد يكون هذا المربع غير محدد بالفعل بناءً على نسخة الآدبلوك التي تستخدمها. ستجده زر باللون الرصاصي بالقرب من أعلى الصفحة. سيقوم ذلك بتحديث مرشحات الآدبلوك في نسختك، مما يضمن لك التصفح بدون إعلانات نسبيًا. يمكنك تحديد مربعات المرشحات لتطبيقهم على متصفحك، ولكن تذكر أن اختيار أكثر من مرشح إضافي سيبطئ  من سرعة متصفحك في نهاية المطاف.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню «Пуск». Введите store. Нажмите Store. Найдите приложение AdBlock. Щелкните по AdBlock. Нажмите Получить. Щелкните по Запустить. Выберите Microsoft Edge, когда будет предложено. Нажмите Включить в окне с запросом. Щелкните правой кнопкой мыши по значку AdBlock. Нажмите Управлять. Щелкните по Параметры. Снимите флажок у «Разрешить ненавязчивую рекламу». Щелкните по вкладке Фильтры. Снимите флажок у «Приемлемая реклама». Щелкните по Обновить сейчас.


انقر على شعار الويندوز في الركن الأيسر السفلي من الشاشة (الأيمن في حالة استخدامك لويندوز باللغة العربية). يظهر لك ذلك في أسفل نافذة ابدأ. يتم من خلال ذلك البحث عن برنامج/ تطبيق مدير المهام في ويندوز 7. يظهر لك ذلك كنتيجة أولى في أعلى نافذة قائمة ابدأ. انقر على ⊞ Win+R في نفس الوقت بواسطة لوحة المفاتيح لفتح نافذة "ران" (بالإنجليزية Run). إذا لم تعمل تلك الطريقة فجرب إعادة فتح قائمة ابدأ ثم اكتب في شريط البحث باللغة الإنجليزية run واضغط على نتيجة البحث التي تظهر لك في أعلى القائمة. يفتح لك ذلك مجلد سيستم 32 (System32) والذي يحتوي على مجموعة كبيرة من ملفات نظام الكمبيوتر فائقة الحساسية والتأثير على عمل النظام. هو الزر في أدنى نافذة أمر التشغيل "ران". يفتح لك ذلك مجلد "سيستم 32". للقيام بذلك:  انقر على تبويب عرض (View) في مستكشف ملفات الويندوز. أشِّر على صندوق اختيار "العناصر المخفية" (Hidden Items). أشّر على صندوق اختيار "إمدادات الملفات" (File Name Extensions). هو ملف تعريف خاصية التحقق من أصلية نسخة الويندوز على جهازك. الطريقة الأسهل للوصول لهذا الملف هي كتابة wga في شريط بحث الويندوز في الركن الأيمن العلوي الجانبي من النافذة ثم الانتظار إلى أن يظهر لك الملف باسم "WgaLogon.dll". انقر بزر الفأرة الأيمن على الملف، ثم اضغط على إعادة التسمية (Rename) ثم اكتب .bak في نهاية اسم الملف بعد اسم الملف والامتداد ثم اضغط على زر الإدخال ↵ Enter.  يجب أن يكون اسم الملف الحالي هو "WgaLogon.dll.bak". لاحظ وجود الامتداد (.bak) بعد الامتداد (.dll) وليس بدلًا منه. قد يُطلب منك تأكيد عملية تغييرك لامتداد الملف. سيكون عليك في هذه الحالة الضغط على نعم أو موافق. للقيام بذلك، اتبع ما يلي:  انقر بزر الفأرة الأيمن في مكان فارغ في نافذة مجلد "سيستم 32" (System32). اختر جديد (New). اختر مستند نصي جديد (Text Document). اجعل اسم الملف هو WgaLogon. غيّر امتداد الملف من مستند نصي .txt إلى ملف مكتبة ربط ديناميكي .dll  اضغط على زر الإدخال ↵ Enter ثم انقر على نعم حسب الحاجة. لاحظ أنك بحاجة إلى حذف بيانات إدخال الملف في كل من المجلد ومدير المهام معًا خلال 5 ثواني على الأكثر، لذا أنت بحاجة إلى إيجاد الاثنين أولًا قبل إتمام عملية الحذف. للوصول إليهما، افعل ما يلي:  "مجلد سيستم 32": يفترض أن يظهر لك الملف التنفيذي لعرض إشعار التحقق من النسخة...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню «Пуск». Щелкните по строке поиска. Введите диспетчер задач. Нажмите Диспетчер задач. Откройте окно «Выполнить». Введите system32. Щелкните по OK. Отобразите скрытые файлы и расширения файлов. Найдите файл «WgaLogon.dll». Переименуйте файл «WgaLogon.dll». Создайте пустую копию файла «WgaLogon.dll». Найдите файл «WgaTray.exe» в папке «System32» и в Диспетчере задач. Удалите файл и процесс «WgaTray.exe». Перезагрузите компьютер.


انقر على شعار ويندوز الظاهر فوق خلفية زرقاء أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليمنى من قائمة ابدأ. ابحث عن لوحة التحكم عن طريق كتابة "control panel" في خانة بحث قائمة ابدأ ثم اختر خيار لوحة التحكم الظاهر أعلى قائمة ابدأ. يظهر هذا الخيار أسفل صفحة لوحة التحكم ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة شريط المهام. انقر على قائمة "عرض بحسب" أعلى الجهة اليمنى من النافذة ثم اختر أيقونات كبيرة إن لم يظهر هذا الخيار. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من النافذة. انقر على قائمة "أزرار شريط المهام" المنسدلة ثم انقر على أحد الخيارات التالية:   دمج وإخفاء العناوين دائمًا - يعمل هذا الخيار على تصغير أزرار شريط المهام لتكون على شكل مربعات تعرض أيقونات البرامج دون عناوينها. يؤدي هذا الخيار أيضًا إلى عرض النوافذ المتعددة لكل برنامج في زر واحد بداخل شريط المهام.  دمج عند امتلاء شريط المهام - يعمل هذا الخيار على عرض أزرار شريط مهام مستطيلة ومنفصلة مع عرض العناوين عند عدم امتلاء شريط المهام ومن ثم تغيير العرض إلى شكل المربع المذكور أعلاه عند امتلاء شريط المهام.  عدم الدمج إطلاقًا - تبقى أزرار شريط المهام على شكل مستطيل مع ظهور العناوين بغض النظر عن عددها. يظهر هذا الصندوق أعلى الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى تقليص أيقونات نظام ويندوز 7 في شريط المهام. يعني تفعيل الصندوق بالفعل أن جهاز الكمبيوتر يعرض أيقونات صغيرة في شريط المهام بالفعل. سيؤدّي ذلك إلى حفظ التغييرات وتحديث الشاشة لتجد أن أيقونات شريط المهام أصغر، أو أكبر، مقارنة بشكلها السابق بمجرد تحديث الشاشة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню «Пуск». Щелкните по Панель управления. Нажмите Панель задач в меню «Пуск». Щелкните по вкладке Панель задач. Выберите тип кнопки на панели задач. Поставьте флажок у «Использовать маленькие значки». Щелкните по Применить, а затем нажмите OK.


انقر على شعار ويندوز الظاهر فوق خلفية زرقاء أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليمنى من قائمة ابدأ. ابحث عن لوحة التحكم عن طريق كتابة "control panel" في خانة بحث قائمة ابدأ ثم اختر خيار لوحة التحكم الظاهر أعلى قائمة ابدأ. يظهر هذا الخيار أعلى صفحة لوحة التحكم ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة العرض. انقر على قائمة "عرض بحسب" أعلى الجهة اليمنى من النافذة ثم اختر أيقونات كبيرة إن لم يظهر هذا الخيار. يظهر هذا الرابط أعلى الجهة اليمنى من الصفحة. تظهر هذه القائمة في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليها إلى إظهار قائمة منسدلة تحتوي على كل خيارات الدقة المتاحة. انقر على المنزلق واسحبه نحو الأعلى لزيادة الدقة وتصغير الأيقونات أو اسحبه نحو الأسفل لتقليل دقة الشاشة وتكبير حجم الأيقونات.   يظهر هذا الرابط في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى نقلك لقائمة المظهر والتخصيص. انقر على الزر الدائري الظاهر في الجهة اليسرى ثم اختر أحد الخيارات التالية:   أصغر - 100%.  متوسط - 125%.  أكبر - 150% - لن تجد هذا الخيار في كل الشاشات. يظهر هذا الخيار أسفل الجهة اليمنى من الصفحة. سيؤدي ذلك إلى تسجيل الخروج من حسابك لتجد بعد تسجيل الدخول مجددًا أن الأيقونات أكبر أو أصغر بحسب الخيار المحدد.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню «Пуск». Щелкните по Панель управления. Нажмите Экран. Щелкните по Настройка разрешения экрана. Откройте выпадающее меню «Разрешение». Увеличьте или уменьшите разрешение экрана. Нажмите Применить. Нажмите Сохранить изменения, когда появится запрос. Нажмите Сделать текст и другие элементы больше или меньше. Выберите один из параметров. Нажмите Применить. Нажмите Выход из системы, когда появится запрос.


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة أو اضغط على الزر ويندوز ⊞ Win. سيؤدي ذلك إلى استحضار برنامج محرر سجل ريجستري "regedit" أعلى الشاشة. تكون أيقونة البرنامج على شكل مجموعة مكعبات أعلى النافذة. سيؤدي ذلك إلى فتح محرر سجل ريجستري. افعل ذلك بالطريقة التالية:  وسّع الخيار HKEY_LOCAL_MACHINE عن طريق النقر على الرمز V الموجود إلى يساره. يكون هذا المجلد أعلى الجهة اليسرى من نافذة محرر سجل ريجستري. وسّع المجلد SOFTWARE. وسّع المجلد Microsoft. وسّع المجلد Windows. وسّع المجلد CurrentVersion. انقر على الخيار Explorer. يكون الزر أعلى الجهة اليسرى من نافذة محرر سجل ريجستري. يؤدي فعل ذلك إلى إنشاء مفتاح جديد، أشبه بمجلد، في عمود المجلدات الموجودة أسفل المجلد "Explorer". سيؤدي ذلك إلى إعادة تسمية المفتاح. احرص على كتابة الاسم بنفس الطريقة التي يظهر بها هنا. يكون لسان التبويب أعلى الجهة اليسرى من النافذة. سيؤدي ذلك إلى إنشاء عنصر رمزي جديد في مفتاح "Shell Icons". سيؤدي ذلك إلى إعادة تسمية القيمة النصية. سيؤدي ذلك إلى فتح نافذة تحرير النص. يكون هذا الحقل أسفل نافذة "تحرير نص". يؤدي ذلك إلى حفظ نتائج عملية التحرير في سجل ريجستري. يفترض ألا ترى السهم الصغير الموجود أسفل الجهة اليسرى من أيقونات اختصارات سطح المكتب بعد إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню «Пуск». Введите regedit в меню «Пуск». Нажмите regedit. Нажмите Да, когда появится запрос. Перейдите в папку Explorer. Щелкните по Правка. Выберите Создать, а затем нажмите Раздел. Введите Shell Icons в строке «Имя», а затем нажмите ↵ Enter. Щелкните по вкладке Правка. Выберите Создать, а затем нажмите Строковый параметр. Введите 29, а затем нажмите ↵ Enter. Дважды щелкните по параметру «29». Введите %windir%\System32\shell32.dll,-50 в поле «Значение». Щелкните по OK. Перезагрузите компьютер.


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. انقر على أيقونة الترس الظاهرة في الجهة اليسرى من نافذة ابدأ. تكون الأيقونة على شكل سهم دائري وتظهر أسفل نافذة الإعدادات. يظهر لسان التبويب هذا في الجهة اليسرى من النافذة. يمكنك تفعيل نسخة ويندوز بطريقتين، ويعتمد ذلك على ما إن كنت بحاجة لشراء مفتاح منتج جديد أو حصولك على ترقية مجانية على جهاز كمبيوتر مختلف:   ترقية مجانية - انقر على خيار استكشاف الأخطاء وإصلاحها ← أدخل عنوان بريد مايكروسوفت وكلمة المرور إن طُلِب منك ذلك ← تفعيل ويندوز ← تفعيل عندما يُطلب منك ذلك.  شراء مفتاح منتج - انقر على خيار التوجه إلى المتجر ← شراء أسفل إصدار ويندوز المرغوب ← أدخل بيانات الدفع. افتح قائمة ابدأ ← الطاقة ← انقر على إعادة التشغيل. يفترض أن تكون نسخة ويندوز مفعلة بعد إعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню «Пуск». Откройте «Параметры». Щелкните по Обновление и безопасность. Щелкните по Активация. Активируйте свою копию Windows. Перезагрузите компьютер.


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. سيُطلب منك فعل ذلك في حساب مستخدم الشخص الذي ترغب بمنعه من تشغيل البرنامج. سيؤدي ذلك إلى البحث عن برنامج محرر سجل ريجستري في نظام ويندوز. تكون أيقونة البرنامج على شكل مجموعة مكعبات زرقاء أعلى قائمة ابدأ. سيؤدي ذلك إلى فتح محرر سجل ريجستري. لن تتمكن من فتح محرر سجل ريجستري إن لم تكن تستخدم حساب مدير. افعل ذلك بالطريقة التالية:  انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "HKEY_CURRENT_USER" الظاهر أعلى الجهة اليسرى من النافذة. انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "Software" الظاهر أسفل مجلد "HKEY_CURRENT_USER". انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "Microsoft". انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "Windows". انقر نقرًا مزدوجًا على مجلد "CurrentVersion". يظهر هذا المجلد ضمن قائمة المجلدات أسفل مجلد "CurrentVersion" ويؤدي النقر عليه إلى عرض محتويات المجلد في النافذة اليمنى من الصفحة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню «Пуск». Введите regedit в поле поиска. Нажмите на regedit. Щелкните по Да. откройте папку «Policies». Нажмите на «Policies».


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. ليؤدي ذلك إلى فتح قائمة ابدأ. يمكنك أيضًا النقر على الصورة بزر الفأرة الأيمن ثم النقر على خيار فتح بواسطة واختيار الصور لفتح الصورة بتطبيق الصور إن كنت تمتلك صورة ترغب بتحويلها إلى ملف بي دي إف على سطح المكتب أو في مكان آخر يسهل الوصول إليه، ويمكنك في هذه الحالة الانتقال مباشرة إلى أيقونة طباعة. يؤدي ذلك إلى البحث عن برنامج الصور على جهازك، وهذا هو التطبيق الذي يخزن كل الصور الموجودة على جهازك. يفترض أن يظهر هذا البرنامج أعلى قائمة ابدأ. انقر على صورة ترغب  بتحويلها إلى ملف بي دي إف لفتح الصورة. انقر أولًا على خيار تحديد أعلى الجهة اليمنى من نافذة برنامج الصور ثم انقر على كل صورة ترغب بإضافتها إلى ملف بي دي إف إن كنت ترغب بإنشاء ملف بي دي إف يحتوي على أكثر من صورة واحدة. تظهر الأيقونة على شكل طابعة أعلى الجهة اليسرى من النافذة ويؤدي النقر عليها إلى فتح قائمة الطباعة. يمكنك كذلك استخدام اختصار لوحة المفاتيح Ctrl+P. انقر على قائمة الطابعة المنسدلة ثم انقر على خيار طباعة مايكروسوفت إلى ملف بي دي إف من القائمة المنسدلة الناتجة. يظهر هذا الخيار أسفل القائمة. ويؤدي النقر عليه إلى فتح نافذة تمكنك من حفظ الملف. أدخل اسم ملف بي دي إف في حقل "اسم الملف" الظاهر أسفل النافذة. انقر على مجلد من الجهة اليسرى في النافذة لتحديد مكان حفظ ملف بي دي إف. يظهر هذا الزر أسفل الجهة اليمنى من النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ ملف بي دي إف الجديد.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню «Пуск». Введите фотографии. Щелкните по Фотографии. Выберите изображение для преобразования в PDF-файл. Нажмите на значок «Печать». Выберите принтер «Печать в PDF (Майкрософт)». Нажмите Печать. Введите имя PDF-файла. Выберите папку для сохранения PDF-файла. Нажмите Сохранить.


انقر على شعار ويندوز الموجود أسفل الجهة اليسرى من الشاشة. يؤدي ذلك إلى البحث عن برنامج مدير الأجهزة على نظام ويندوز. يظهر هذا الخيار أعلى قائمة ابدأ. يؤدي ذلك إلى توسيع قسم أجهزة التصوير لعرض أي أجهزة متصلة أو أجهزة كاميرا بما في ذلك كاميرا الويب. انقر على اسم كاميرا الويب المستخدمة أسفل قسم أجهزة التصوير. تظهر أيقونة الخيار على شكل صندوق أسود وسهم أخضر إلى جواره أعلى نافذة مدير الأجهزة. يظهر هذا الخيار في منتصف الصفحة ويؤدي النقر عليه إلى بدء البحث عن تحديثات للبرنامج. سيتم تثبيت التعريفات إن اكتشف نظام ويندوز تحديثا لتعريفات كاميرا الويب المستخدمة. قد تحتاج إلى تأكيد عملية التثبيت أو اتباع الإرشادات الظاهرة على الشاشة. افتح قائمة ابدأ ← الطاقة ← انقر على إعادة التشغيل. يفترض أن تعود كاميرا الويب إلى حالتها الطبيعية بعد انتهاء عملية إعادة التشغيل.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте меню «Пуск». Введите диспетчер устройств. Нажмите «Диспетчер устройств». Прокрутите вниз и дважды щелкните по Устройства визуализации. Выберите имя своей веб-камеры. Нажмите «Обновить». Щелкните по Автоматический поиск обновленных драйверов. Подождите, пока Windows завершит поиск драйверов. Перезагрузите компьютер.


انقر على قائمة مزيد المنسدلة أسفل قائمة العناوين إن لم يظهر خيار الرسائل المزعجة في الجهة اليسرى من صفحة جيميل. يمكنك كذلك حذف كل الرسائل المزعجة عن طريق النقر على خيار حذف كل الرسائل المزعجة الآن. سيعرف بريد جيميل أن بعض هذه الرسائل مزعج وسيتعامل معها على هذا الأساس مستقبلًا، ويمكن أن تحدث بعض الأخطاء من جيميل حيث يمكن أن تعامل الرسائل القديمة التي لم تفتحها لفترة قبل حذفها كرسائل مزعجة عن طريق الخطأ وستحتاج إلى استرجاع هذه الرسائل التي يتم التعامل معها كرسائل مزعجة من مجلد الرسائل المزعجة ليبقيها بريد جيميل دون حذفها مجددًا.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Отметьте письма со спамом от сайтов или людей. Нажмите «Спам» на левой панели почтового ящика. Выберите письма, которые нужно удалить, а затем нажмите «Удалить навсегда».


انقر على لسان تبويب الأدوات ثم اختر مساعد خارج المكتب من قائمة الأدوات وفعّل صندوق "إرسال ردود تلقائية لمساعد خارج المكتب". يمكنك تعديل وقت تفعيل مساعد خارج المكتب عن طريق تفعيل الصندوق وتحديد مجال الوقت والتاريخ. استخدم لسان تبويب "داخل شركتي" لردود رسائل البريد الإلكتروني من داخل خادم إكستشاينج، واستخدم لسان تبويب "خارج شركتي" لردود رسائل البريد الإلكتروني المستقبلة من أي شخص آخر. انقر بعد ذلك على خيار الموافقة بعد أن تصبح راضيًا عن النتائج. سينتهي المساعد تلقائيًا بعد انتهاء مجال التاريخ إن كنت قد ضبطت مجالًا زمنيًا للردود التلقائية، وسيستمر المساعد بالعمل إن لم تحدد مجال التاريخ لحين فتح قائمة الردود التلقائية واختيار "لا ترسل ردودًا تلقائية".

How would you rephrase that briefly using Russian?

Включите опцию “Office Assistant”. Напишите свои ответы. Отключите опцию “Office Assistant”.


انقر نقرة مزدوجة على ملف ميكروسوفت وورد أو افتح ميكروسوفت وورد ثم اختر ملفًا من الصفحة الرئيسية. ستفتح آخر إصدار محفوظ من الملف. سيحدد هذا موقع إدراج الرمز. تجده في أعلى يمين الشريط الأزرق في أعلى نافذة وورد. هذا الخيار في أقصى يسار مربع أدوات إدراج، ومنه ستظهر قائمة منسدلة. ستجده في أسفل القائمة المنسدلة، ومنه ستفتح نافذة الرموز المنبثقة.  إن رأيت الرمز الذي تريده في القائمة المنسدلة فانقره لإدراجه فورًا. انقر ببساطة على رمز لاختياره. يمكنك التمرير عبر الرموز المتاحة بالنقر على سهمي ↑ أو ↓ في الجانب الأيسر لنافذة الرموز.  يمكنك أيضًا نقر تبويب الحروف الخاصة في أعلى نافذة الرموز لتصفح حروف إضافية. هذا الزر في أسفل نافذة الرموز. سيتم إدراج الرمز المختار في نقطة وجود المؤشر.  يمكنك تكرار هذه العملية بأي عدد ترغب به من الرموز. تجده في أسفل نافذة الرموز. سيظل الرمز (أو الرموز) في مستند ميكروسوفت وورد.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте документ Microsoft Word. Щелкните в том месте документа, куда нужно вставить символ. Перейдите на вкладку Вставка. Нажмите Символ. Щелкните по Другие символы. Выберите нужный символ. Нажмите Вставить. Щелкните по Закрыть.


انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة برنامج وورد التي تكون على شكل حرف "دابليو" أبيض فوق خلفية زرقاء داكنة. انقر نقرًا مزدوجًا على المستند نفسه وتجاوز خطوة "حرّر المستند" إن كنت ترغب بإنشاء قالب من مستند موجود بالفعل. يظهر لسان التبويب هذا أعلى الجهة اليسرى من الصفحة الرئيسية. افتح القائمة ملف ثم انقر على خيار جديد من قالب أولًا إن لم تجد الصفحة الرئيسية. يظهر القالب على شكل صندوق أبيض ويؤدي النقر عليه إلى إنشاء مستند وورد جديد. سيتم تطبيق أي تغييرات على التنسيق، مثل: المسافات وحجم الخط ونوعه، في القالب. قد لا تحتاج إلى تحرير أي شيء إن كنت تنشئ قالبًا من مستند موجود. يظهر هذا الخيار في قائمة أعلى الجهة اليسرى من الصفحة. يظهر هذا الخيار في منتصف قائمة ملف المنسدلة. اكتب الاسم الذي ترغب باستخدامه لحفظ القالب. تظهر هذه القائمة أسفل النافذة ويؤدي النقر عليها إلى ظهور قائمة منسدلة. يظهر هذا الخيار في القائمة المنسدلة ويحمل الامتداد ".dotx" إلى جواره. يمكنك أيضًا النقر على خيار قالب وورد مع تفعيل وحدات ماكرو إن كنت تستخدم وحدات ماكرو في المستند. يظهر الزر بلون أزرق أسفل النافذة ويؤدي النقر عليه إلى حفظ القالب. ستتمكن بعد ذلك من تطبيق القالب على مستندات أخرى إن كنت ترغب بذلك.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте Microsoft Word. Щелкните по вкладке Создать. Щелкните по шаблону «Новый документ». Отредактируйте документ. Щелкните по Файл. Нажмите Сохранить как шаблон. Введите имя своего шаблона. Откройте меню «Тип файла». Нажмите Шаблон Microsoft Word. Нажмите Сохранить.


انقر نقرًا مزدوجًا على أيقونة تطبيق ديسكورد التي تظهر على شكل شعار التطبيق بلون أبيض فوق خلفية أرجوانية ليؤدي ذلك إلى فتح نافذة محادثة ديسكورد إن كنت قد سجلت دخولك. أدخل عنوان بريدك الإلكتروني وكلمة المرور ثم انقر على زر تسجيل الدخول إن لم تكن قد سجلت دخولك بالفعل. انقر على القناة التي ترغب بإرسال النص إليها من أعلى الجهة اليسرى في الصفحة. يظهر هذا الصندوق أسفل نافذة تطبيق ديسكورد. يظهر الزر ` أعلى الجهة اليسرى من لوحة المفاتيح عادة، وهو نفس زر الرمز (~)، ويؤدي الضغط عليه إلى كتابة رمز فاصلة علوية في صندوق النص لمحادثة ديسكورد. تجاوز هذه الخطوة والخطوات الثلاث التالية إن كنت ترغب بتنسيق صندوق كود. اكتب الكلمة أو العبارة التي ترغب بتنسيقها على شكل سطر كود. يفترض أن تظهر الآن فاصلة علوية قبل النص الذي ترغب بإرساله على شكل كود وفاصلة علوية أخرى بعده. يمكنك مثلًا تنسيق عبارة "I like trains" على شكل كود عن طريق كتابة `I like trains` في الصندوق النصي. يُؤدي ذلك إلى تنسيق النص وإرسال الرسالة. يمكنك مثلًا إرسال جزء من كود (صفحة إتش تي إم إل مثلًا) إلى شخص من خلال محادثة ديسكورد عن طريق كتابة ثلاث فواصل علوية (```) قبل وبعد النص ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter.  يمكنك على سبيل المثال تنسيق الكود "<!DOCTYPE html>" على شكل صندوق كود عن طريق كتابة ```<!DOCTYPE html>``` في محادثة ديسكورد ثم الضغط على زر الإدخال ↵ Enter. يمكنك تحديد لغة برمجة معينة لصندوق الكود عن طريق كتابة الفواصل العلوية الثلاث ثم إدخال اسم اللغة (css مثلًا) في السطر الأول ثم إنشاء سطر جديد وإضافة بقية الكود قبل كتابة الفواصل العلوية الثلاث الختامية.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Запустите Discord. Выберите канал. Щелкните по текстовому полю сообщения. Нажмите клавишу с обратным апострофом. Введите текст, который вы хотите отформатировать. Еще раз нажмите клавишу с обратным апострофом. Нажмите ↵ Enter. Отформатируйте текст в виде блочного кода.


انقر نقرًا مزدوجًا على ملف إكسل في مكانه على جهاز الكمبيوتر لفتحه. أنشئ مستند إكسل جديد وأنشئ جدولًا محوريًا قبل الاستمرار إن لم تكن تمتلك جدولًا محوريًا حتى الآن. سيؤدي ذلك إلى تحديد الجدول وإظهار ألسنة تبويب تحليل جدول محوري و تصميم في شريط الأدوات الظاهر أعلى النافذة. يمكنك إيجاد لسان التبويب هذا إلى جوار ألسنة تبويب أخرى مثل الصيغ الحسابية والإدراج والعرض أعلى نافذة البرنامج، وسيؤدي النقر عليه إلى إظهار أدوات الجدول المحوري في شريط الأدوات العلوي. يمكن أن تجد لسان التبويب هذا باسم تحليل في بعض إصدارات إكسل، كما يمكن أن تجده باسم الخيارات تحت ترويسة "أدوات الجدول المحوري". يمكنك إيجاد هذا الزر في الجهة اليمنى من شريط أدوات تحليل الجدول المحوري ويؤدي النقر عليه إلى فتح قائمة بكل الحقول والصفوف والأعمدة والقيم الموجودة في الجدول المحدد. سيؤدي ذلك إلى حساب ملخص البيانات الأصلية في التصنيف المحدد وإضافته إلى الجدول المحوري في صورة عمود جديد.  يتم إضافة الحقول غير العددية على شكل صفوف بينما يتم إضافة الحقول العددية على شكل أعمدة بشكل افتراضي. يمكنك إلغاء تفعيل الصندوق الظاهر هنا في أي وقت لحذف العمود. سيؤدي ذلك إلى تحريك التصنيف المحدد إلى قائمة الأعمدة وإعادة تصميم جدولك المحوري مع إضافة العمود الجديد.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Откройте книгу Excel с той сводной таблицей, которую необходимо отредактировать. Кликнете по любой ячейке в сводной таблице. Выберите вверху в ленте меню вкладку Анализ. Нажмите на кнопку Список полей в ленте меню. Поставьте галочку рядом с любым наименованием поля в списке полей. Перетащите любое поле, строку или значение в область столбцов.


انقع الظفر في ماء دافئ لمدة ما بين 15 إلى 20 دقيقة حيث يساعد ذلك على تخفيف الألم والتورم. كرر هذا الفعل ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.  جفف الظفر جيدًا بعد النقع، فمن الضروري أن تحافظ على جفاف الظفر طيلة الوقت إلا إذا كنت تقوم بنقعه بالفعل. استعمل مرهمًا أو زيتًا على الظفر بشكل موضعي بعد النقع وذلك باستخدام قطعة من القطن والضمادات لحمايته. انقع يدك في ملح الإبسوم الإنكليزي وذلك بوضع يدك في وعاء من الماء الدافئ الذي يحتوي على مقدار ملعقتي شاي من ملح الإبسوم لكل لتر من الماء تقريبًا. اترك يدك في الوعاء لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة.  تخفف أملاح الإبسوم من الألم والالتهاب.  جفف الظفر جيدًا بعد عملية النقع ومن ثم قم بلفه بضمادة رقيقة من أجل حمايته إذا ما أردت. استخدم الهيدروجين بيروكسيد في منع تدهور الالتهاب، وانقع الظفر في محلول من الماء الدافئ والهيدروجين بيروكسيد (مقدار نصف كوب).  انقع الظفر لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة. يُمكن أن تضع الهيدروجين بيروكسيد على قطعة من القطن أو الشاش ومن ثم استخدامها على الظفر الناشب بشكل مباشر. يتميز زيت شجرة الشاي بخواصه المضادة للفطريات والبكتيريا والتي تساعد في علاج الظفر الناشب. أضف قطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الشاي إلى الماء الدافئ قبل نقع الظفر، أو جرّب تدليك الظفر والإصبع بزيت الشاي المخلوط بزيت الزيتون.  يساعد زيت الشاي في تنعيم وترطيب الظفر، ولهذا يمكنك وضع قطرة من زيت الشاي مخلوطة بزيت الزيتون على الظفر يوميًا، يعمل ذلك كمضاد حيوي مناسب بدلاً من استخدامك للمضاد الحيوي الموضعي.  بعدما تقوم بنقع الظفر في زيت الشاي، أضف المنتول أو الفابورب Vicks VapoRub على المنطقة المصابة حيث يقوم المنتول والكافور في هذه المنتجات بتخفيف الألم وترطيب الظفر. اترك المنتول والكافور على المنطقة المصابة لمدة ما بين 12 إلى 24 ساعة من خلال تغطيتها بالشاش أو الضمادات. إذا كنت تستعمل قطعة من القطن أسفل الظفر فيُفضل أن تضع عليها زيت شجرة الشاي.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Замочите ноготь в теплой воде. Добавьте английскую соль. Замачивайте палец в растворе перекиси водорода. Попробуйте масло чайного дерева.


اهتم بتشجيع الشخص الذي يعاني من هذه العادة السيئة على أن يكون نشطًا قدر الإمكان. يحتاج الفرد في مثل هذه المواقف، التي يشعر فيها بالاضطراب أو الرغبة في تجريح نفسه، إلى إيجاد مخرج إيجابي وجيد من أجل التنفيس عن مشاعره السلبية. اقترح على صديقك ممارسة الأنشطة الرياضية القوية، مثل: الجري أو الرقص أو تمارين الأيروبيك أو السباحة أو التنس أو ملاكمة الركل (الكيك بوكسينغ). هذه الرياضات توفر منفذًا إيجابيًا للمشاعر الحزينة والعدوانية أو الأفكار غير الصحية التي تدفع الفرد نحو إيذاء نفسه. يمكنك كذلك أن تقترح على صديقك أن تقوما بهذه الأنشطة سويًا.   يمكن تجربة ممارسة اليوجا أو التأمل أو التاي تشي؛ حيث أنهم من الوسائل التي تلعب دورًا كبيرًا في المساعدة على تهدئة العقل. هذه التمارين تساعد الفرد على منح نفسه فرصة جديدة مع الحياة، بأسلوب وكيفية أكثر ثقة وحيوية، وهو ما يساعد بدوره على التوقف عن إيذاء وتجريح النفس. تساعد التمارين البدنية كذلك على إطلاق هرمون الإندروفين في الجسد، وهو عبارة عن مواد كيميائية جسدية تساعد في تحسين الحالة المعنوية.  قيام الفرد بتجريح نفسه يتسبب في اندفاع الإندروفين أيضًا إلى مناطق الجروح وفي مجرى الدم، وهو ما يترتب عليه مشاعر الاسترخاء والسعادة وتحرر الألم، لكن يظل بالتأكيد أنه ارتياح مؤقت وبأسلوب غير صحي على الإطلاق. التمارين الرياضية توفر نفس فوائد ونتائج إطلاق الإندروفين في الجسد، لكن بكيفية إيجابية وبأسلوب صحي لا يحمل أي أضرار، بل الكثير من الفوائد والمميزات. انخفاض معدل ثقة الفرد بنفسه يعد من أبرز الأسباب التي تدفع الشخص لمحاولة إيذاء نفسه. يمكنك أن تعمل على مساعدة صديقك على فهم أن هذه العادة السيئة لن تحقق أي تطور في شعوره بالثقة على الإطلاق، ولكن العلاج الإيجابي الحقيقي هو أن يبادر بالعمل والسعي لتحقيق المزيد من الإنجازات والنجاحات في حياته. ساعد الطرف الآخر على الإثبات لنفسه أنه شخصية جيدة وجديرة بالمحبة والتقدير. عندما يدرك الفرد ما حققه من نجاحات في حياته، تزداد ثقته في نفسه ويشعر بالرضا والاستقرار، وهو ما يؤدي بالتأكيد إلى تحرره من الحافز المزعج لإيذاء نفسه.  يمكنك أن تساعدي صديقتك على الشعور بأنها جديرة بالمحبة والتقدير وأن حياتها ممتلئة بالإنجازات والنجاحات التي تستحق الإعجاب، عن طريق مشاركتها قائمة بالصفات والأحداث الإيجابية التي مرت في حياتها. توجيه أفعال الأمر والنهي غير النهائية لن...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Побуждайте их к активным действиям. Помогите ей поднять самооценку. Не читайте нотаций. Будьте терпеливы. Предложите другу почитать литературу. Посоветуйте подруге вести дневник.


اهتم دائمًا بأي فرصة لتقديم المساعدة لمن حولك. انتظر بعض الثواني من أجل الإمساك بالباب للشخص القادم من خلفك. اعرض المساعدة في حمل حقائب التسوّق للسيارة. لا يجب عليك أن تبالغ في القيام بذلك لمرحلة تعريض نفسك للخطر، لكن الاحترام والودّ في التعامل مع الآخرين أمر بالغ الضرورة. الرجل النبيل لا يضع تركيزه فقط على السيدة التي يكن لها مشاعر حب وإعجاب ويتجاهل كل شخص آخر. الأخلاق والنبل هما طريقة في التعامل مع العالم ككل، وليس فقط الأشخاص الذين نحبهم أو نعرفهم.  راقب الأشخاص الذين قد يحتاجوا إلى المساعدة، لكنهم لا يبادرون بطلبها. الشخص الذي يحمل علبة من القهوة الساخنة قد يرغب في أن يجد من يساعده ويفتح له الباب، لكنه قد لا يطلب ذلك من تلقاء نفسه. كن مستعدًا لطرح الأسئلة أو استخدام جمل المجاملة، مثل: "كيف كان يومك؟" أو "هل أقدر على مساعدتك؟" أو "دعني أقوم بذلك بدلًا عنك" أو "سوف أهتم بذلك". تعلم كيفية التحدث ببطء وحرص وأن تأخذ الوقت الكافي للتخدث مع الآخرين بطريقة مهذبة، مهما كنت مشغولًا أو لا تملك الوقت. سواء كنت تتحدث مع جارك أو الفتاة الجميلة في حصة الفيزياء، من الضروري أن تحافظ على ابتسامتك، وأن تتصرف بطريقة ودودة، وأن تقوم بمحادثة قصيرة ممتعة ومثيرة للانتباه مع من تتحدث إليه. الرجل النبيل لا يضع تركيزه على الأشياء بالغة الأهمية، ويصرف ذهنه عن كل الأشياء الأخرى، لكنه هو ذلك النوع من الأفراد الذي يرحب دائمًا بالتعرف على الآخرين والتحدث إليهم بطريقة مهذبة.  القدرة على إجراء المحادثات يعتبر علامة على التميز والنضج. كما أنها تعد جانبًا هامًا من كونك رجل طيب الصفات وحسن الخلق. لا تكثر من القسم والحلف. ولا تكن مبتذلًا وسوقيًا كذلك.  إذا كان من الصعب عليك أن تتوقف عن السب، فاعمل على تخفيض صوتك أثناء ذلك.  ليس فعلًا أنيقًا أو نبيلًا أن تقوم بالسب. عليك كذلك أن تحاول بأقصى طاقتك أن تمتنع عن هذا السلوك في المستقبل. وعند التواجد في المواقف التي تدفعك إلى السب بمعدل أكبر، مثل مشاهدة المباريات الرياضية أو قيادة السيارة، فالتزم بانتباه بشكل أكبر لنفسك بحيث تحافظ على سلوك الشخص النبيل والمحترم.  جنبًا إلى جنب مع تجنب السب، يجب أن تمتنع عن التعليقات السوقية والخليعة بشكل عام. تذكر دائمًا أن ما يعتبر مرحًا ومضحكًا بينك وبين أصدقائك خلف الأبواب المغلقة، لا يكون مناسبًا أبدًا أن تستخدمه في المواقف العامة أو العمل أو عند التحدث مع...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Помогайте окружающим. Будьте вежливы в беседе. Не используйте бранных слов. Не говорите о себе слишком много. Обходите стороной неоднозначные и деликатные темы. Относитесь к людям с уважением. Не устраивайте драки.


بإمكان طبيبك أو اختصاصي الرعاية الصحية قياس مستوى الأكسجين في دمك بدقة بتقنيات ومعدات متقدمة، في حال احتجت إلى إجراء جراحة أو الخضوع لإجراء طبي ما أو إذا كنت تعاني حالة صحية معينة، مثل:   انقطاع النَفَس النومي. سكتة قلبية أو فشل القلب الاحتقاني. مرض الانسداد الرئوي المزمن. فقر الدم. سرطان الرئة. الربو. الالتهاب الرئوي. التليف الكيسي. احتياج حالي أو محتمل لتهوية آلية لدعم التنفس. في حين أن اختبار غازات الدم الشرياني شائع وآمن إلى حد ما، إلَّا أنه ما يزال يلزمك الاستعداد للاختبار. تحدث مع طبيبك للتأكد من أنك تعي جيدًا ماهية الاختبار ولطرح أي أسئلة تدور في خلدك بخصوص هذا الاختبار. كما يمكنك المساعدة بإعلام طبيبك في حال:   كنت تعاني حاليًا أو من قبل مشاكل نزيف. كنت تتعاطى مميعات دم، مثل الأسبرين أو الوارفارين (الكومادين). كنت تتناول أي أدوية. كنت تعاني أي حساسية معروفة ضد الأدوية أو المخدرات. اختبار غازات الدم الشرياني إجراء روتيني، إلَّا أن هناك نسبة ضئيلة للإصابة بمشاكل خطيرة نتيجة له.  وتشمل المخاطر الطفيفة المحتملة:   كدمة بسيطة في الموضع سحب الدم من الشريان. ولكن سيساعدك الضغط على الموضع لمدة لا تقل عن 10 دقائق بعد إزالة الإبرة في تقليل فرص تكدمها. شعور بدوَّار بسيط أو دوخة أو غثيان خلال سحب الدم من الشريان. نزيف لفترة طويلة. وهذا يعد خطرًا قائمًا إذا كنت تعاني من اضطراب نزيف أو تأخذ أدوية مميعة للدم مثل الأسبرين أو الوارفارين. شريان مسدود. إذا قد تسبب الإبرة تضررًا لعصب أو شريان، مما يؤدي إلى انسداد الشريان، ولكن تلك مشكلة نادرة الحدوث. لقياس الأكسجين في الدم بهذه الطريقة، يجب سحب الدم من شريان. وعادة ما يُختار شريان في معصمك (الشريان الكعبري)، مع إمكانية سحب الدم من شريان في الفخذ (الشريان الفخذي) أو في ذراعك فوق المرفق (الشريان العضدي).  وسيستخدم إبرة لسحب دم العينة.   سوف تتمكن من الجلوس خلال إجراء سحب الدم، ممدًا ذراعك ومسترخيًا على سطح مريح. سوف يتحسس اختصاصي الرعاية الصحية معصمك لفحص نبضك والتحقق من تدفق الدم في شرايينك. (إجراء يسمى اختبار ألن). إذا كنت تستخدم ذراعًا لغسيل الكلى، أو إذا كان هناك عدوى أو التهاب في موضع الاختبار المحدد، فسوف تختار منطقة أخرى لإجراء اختبار غازات الدم الشرياني. يُختار شريان لهذا الإجراء لأنه يسمح بقياس الأكسجين قبل دخوله الأنسجة الدموية، موفرًا قراءة أكثر دقة. إذا كنت...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Для проведения газометрического анализа обратитесь к медикам. Подготовьтесь к процедуре. Осознавайте возможные риски. Медсестра выберет место забора крови. Позвольте специалисту взять образец крови. Следуйте указаниям относительно того, как следует вести себя после процедуры. Образец вашей крови поступит в лабораторию. Изучите результаты.


بإمكانك إلغاء صداقة عدد من الأصدقاء على تطبيق الهاتف عن طريق القوائم.  ستحتاج إلى إدخال رقم الهاتف أو البريد الإلكتروني بالإضافة إلى الرقم السري من أجل الدخول إلى حسابك أولًا. ستجد أيقونة من عدة خطوط أفقية متوازية في أحد الأركان، وبالضغط عليها ستفتح لك قوائم الفيسبوك. سيفتح لك هذا قائمة الإعدادات الخاصة بحسابك. سيُظهر لك هذا عدة خيارات خاصة بتعديل صفحة الأخبار (الصفحة الرئيسية) خاصتك. سيفتح لك هذا قائمة تضم جميع أصدقائك. بإمكانك فعل هذا بالضغط على كل صديق تريد إلغاء متابعته. لاحظ أن الفيسبوك لن يقوم بسؤالك ما إن كنت متأكدًا من القيام بهذه الخطوة أم لا. ستختفي منشورات الأصدقاء الذين اخترتهم من صفحة الأخبار بعد هذه العملية. ربما قد تحتاج إلى إغلاق تطبيق الفيسبوك وإعادة تشغيله حتى تعمل تلك التغييرات بالشكل الصحيح.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Нажмите на приложение «Facebook», чтобы его запустить. Нажмите на иконку меню. Нажмите на опцию «Настройки». Нажмите на опцию «Настройки Ленты новостей». Нажмите на опцию «Отменить подписку на людей, чтобы скрыть их публикации». Отпишитесь от всех друзей, публикации которых вам не интересны. Когда закончите, нажмите «Готово».


باستخدام أي ساعة عقارب (ساعة تناظرية) تحتوي على عقربي الساعات والدقائق، سوف تقدر على معرفة الاتجاهات.    في نصف الكرة الشمالي: أمسك الساعة بشكل أفقي موجهًا عقرب الساعات باتجاه الشمس. الاتجاه الواقع في منتصف المسافة بين عقرب الساعات والساعة الثانية عشر على ساعتك هو الجنوب. الآن أصبح بإمكانك ببساطة تحديد بقية الاتجاهات.  في نصف الكرة الجنوبي: أمسك الساعة بشكل أفقي موجهًا علامة الساعة الثانية عشر إلى الشمس. الاتجاه الواقع بين منتصف المسافة بين الساعة الثانية عشر وعقرب الساعات هو الشمال.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Используйте наручные часы.


باعد بين الحفر على محيط الحد الذي قسته لمظلتك بالتساوي ثم استخدم أداة الحفر اليدوية لصنع الحفر. يجب أن تكون الحفر بعمق 60 سم على الأقل وعمق 120 سم على الأقل ليكون الهيكل أكثر استقرارًا إذا كنت تعيش في منطقة قوية الرياح أو تتعرض لتساقط الثلوج الغزير أو صقيع في نفس المستوى. ستحتاج لركائز قوية لأبسط أنواع الهياكل بارتفاع 2,7 م على الأقل على أحد جانبي المظلة و3,3 م على الجانب الآخر لمنح السطح ميلًا كافيًا للتخلص من أي كمية من مياه الأمطار. يجب أن تكون الركائز الثلاثة الأعلى على جانب المظلة القريب من المنزل لتحويل الماء بعيدًا عن أساس البيت.  صب الخرسانة بعمق 15 سم في الحفرة التي عمقها 60 سم ثم اغرس الركيزة في الحفرة بحيث تستقر على قاعها لتثبيتها. ستصبح الخرسانة بعد تماسكها أساس ركيزتك والآن يمكنك إعادة ملئ هذه الحفرة بالتربة ودك الطبقات. صب مزيدًا من الخرسانة حتى تمتلئ الحفرة. استخدم ميزان بناء وأجر التعديلات مع تماسك الخرسانة لضمان وضع رأسي تمامًا للركيزة. اترك الخرسانة تتماسك ليوم كامل على الأقل قبل تثبيتها إلى العوارض. ستبني متوازي مستطيلات في الأساس بطول4,80 م وعرض 2,7 م وارتفاع 2,1 م مثبت إلى الركائز لتثبيت جدران المظلة.  ثبت اثنتين من عوارض الدعم الأفقية فوق الركائز الركنية القصيرة ومدها إلى الركائز الركنية الأعلى تحت قمتها بحوالي 60 سم تقريبًا، ثم ثبتها إلى الركائز العالية بالمسامير ومشابك حرف T التي يمكن شراؤها من أي من متاجر الأدوات الصلبة. تأكد من استواء العوارض قبل تثبيتها إلى العلاقات (المشابك). ثبت العوارض الأفقية إلى ركائزك لتثبتها بما يطابق متطلبات القانون. يجب أن تثبت العارضة الموجودة على الجانب المنخفض بأعلى العوارض الأمامية والخلفية التي ثبتت بدورها إلى قمة الركائز الجانبية. يمكنك الدق لتوصيلها عند الضرورة عن طريق تثبيت قمة الركيزة الوسطى إلى الجانب السفلي ما يجعل العارضة مستوية بامتداد الركائز الثلاث.  من المهم أن تجعل الهيكل ثابتًا قدر الإمكان خاصة إذا كنت تعيش في مناطق مناخية قوية الرياح أو كثيرة الثلوج أو غيرها من الظروف القاسية. عليك البحث عن المتطلبات في منطقتك إذا كنت ستطبق المواصفات الحاملة. ما من طريقة وحيدة عالمية لفعل ذلك لذا ارجع إلى الإرشادات المحلية دومًا.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Выкопайте ямы для подпорок. Установите шесть подпорок. В первую очередь, прибейте переднюю и заднюю перекладину. Прибейте боковые перекладины.


بالتأكيد لن تخضع لانتقاد زميلك أو رفيقك طوال الوقت، لكن في بعض الأوقات سيتوجب عليك أن تتصرف بحزم بخصوص تعرضك للانتقاد وخاصة عندما يُصبح الانتقاد غير محتمل. بمعنى أن تعرضك للانتقاد بخصوص عدم إخراجك لكيس المهملات أمر بسيط مقارنة بتعرضك للانتقاد بخصوص حياتك الشخصية والعملية.  رد بحزم ولكن بلطف. تجنب الرد بعنف أو بقلة احترام فذلك من شأنه أن يصعّد الموقف ويدخلك في جدال لا طائل منه بدلاً من الوصول إلى حل.  قم بالرد ببساطة ووضوح. على سبيل المثال: أخبر رفيقك بالسكن الذي يتدخل في حياتك الشخصية وعلاقتك بحبيبتك بالآتي: "أنا أقدر اهتمامك بخصوص علاقتي بحبيبتي والوقت الذي نقضيه سويًا، فمن اللطيف أن تفكر بي إلى هذه الدرجة، ولكن أنا أرى أن علاقتي بها مستقرة في الوقت الحالي ولا أشعر بأني في حاجة للنصيحة. إذا اختلف الوضع في المستقبل سوف أتأكد من إعلامك بالأمر". من الضروري أن تحاول التفكير في الانتقاد بصورة موضوعية على الرغم من صعوبة ذلك، ولكنك إذا تمعنت في الأمر وفي أسباب الشخص ودوافعه المحتملة للانتقاد المستمر فقد يساعدك ذلك في التعامل مع الموقف.  فكر أولاً في الأمر محل الانتقاد، هل يمكنك التحكم به؟ إذا كانت الإجابة بنعم، عليك إذن أن تحاول تغييره، يمكنك أن تنظف الأطباق عقب استخدامها على سبيل المثال. لكن للأسف يميل الأشخاص كثيرو الانتقاد إلى تصيد الأخطاء صعبة التغيير مثل ضحكك بصوت مرتفع عند مشاهدة الأفلام الكوميدية، وهو ما يجعل الانتقاد في هذه المواقف غير عادل فذلك ليس بتصرف يمكن تغييره وإنما هي طبيعتك الشخصية.  كيف يُعبر الشخص عن انتقاده؟ من الطبيعي أن يُعبر رفيقك بالسكن عن رأيه فيما يتعلق بالعادات التي تقوم بها وتزعجه، ولكن في حال تعبيره عن ذلك عن طريق الصياح والتلفظ بألفاظ نابية أو التعبير بغلظة وقسوة، فذلك لا يُعد منطقيًا على الإطلاق.  لماذا ينتقدك الشخص؟ هل تعتقد يا تُرى أن رفيقك بالسكن يرغب فعلًا في أن تتغير للأحسن؟ أم أنه يستمتع وحسب بالشكوى والتذمر المستمر؟ من الضروري أن تخبر الشخص المنتقد عن رأيك في تصرفاته من أجل أن تتأقلم معه، حيث أن بعض هؤلاء الأشخاص يواجهون مشكلة في التواصل مع الآخرين ومحاولة مساعدتهم دون فعل ذلك بانتقاد أو تعال.  يُعاني الشخص المنتقد في بعض الأوقات من فشل في التعبير عن رأيه أو إبداء النصيحة بسبب ميله لتحويل ذلك إلى انتقاد مستمر. في حال كنت تعيش مع شخص كثير الانتقاد عليك إذن أن تخبره بما هو جيد...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Отстаивайте свои интересы. Исследуйте природу критики. Давайте честные ответы. Говорите от первого лица. Будьте готовы к компромиссам.


بالرغم من وجود صعوبة في تجنُّب المشاركة في جلسات النميمة ونقد سياسة الشركة – خاصةً إن كنت موظفًا جديدًا ولا تزال في بداية معرفتك بزملائك – لكن لا بد أن تحرص على عدم الخوض في تلك المجالس حتى تحافظ على سمعتك المهنية وألا تتورط شخصيًا في أي شائعات. تأكد أن عدم التحدُّث عن زملائك في العمل من وراء ظهورهم أو الخوض في جلسات النميمة يوضح أنك تحترم زملائك ورؤسائك وأنك شخص أمين وواضح ومباشر مع الآخرين. يتضمن ذلك الزملاء الذين لا تحبهم أو تستطيع التوافق معهم؛ إن وجدت أنك لا تستطيع العمل مع أحد الزملاء فتجنَّب العمل معه بطريقة مباشرة إن أمكن، كما يمكنك مناقشة الأمر مع رئيسك المباشر إن تكررت المشاكل بينك وبين أحد زملائك أو كانت لديك مشكلة مع توجهه وأدائه في العمل. قد يحاول رئيسك تعليمك الكثير والكثير من خبرته إن رأى فيك أنك شخص مجتهد، لذلك ينبغي أن تكون متواضعًا ومهنيًا عند التعامل مع رئيسك، ولا تحاول التعامل معه أبدًا وكأنك تعرف عن وظيفتك أكثر مما يعرف هو أو أن تبدي أنك لا ترغب في تعلم مهارات جديدة أو الأخذ بنصائحه. اعلم أنه عندما يصبح رئيسك معلمك فإنك ستستفيد على المستوى الإنساني والمهني وتستطيع اقتناص المزيد من الفرص المهنية وتوسيع نطاق معرفتك ومهاراتك.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Не участвуйте в офисных интригах и сплетнях. Относитесь к сотрудникам с добротой и уважением. Относитесь к начальнику как к возможному наставнику.


بالنسبة لبعض الأحذية، يمكنك تجربة حل تصغيير حجم الحذاء عن طريق تبليله ثم تجفيفه بتركه في الهواء. يمكن أن تعطي تلك الطريقة نتائج جيدة إذا تم تطبيقها بصورة صحيحة. لكن من الضروري معرفة أنها قد تعرضك بنسبة صغيرة لإمكانية إتلاف الحذاء، لذلك ينبغي عليك فحص الملصق المرفق بداخل الحذاء قبل استخدامها. إليك ارشادات استخدامها:  أولًا: بلل الحذاء.بالنسبة للأحذية الجلد والسويدي، استخدم زجاجة بخاخة. بالنسبة للأحذية الرياضية، انقع الحذاء في المياه. اترك الحذاء يجف في الشمس. إذا لم يكن الجو مشمسًا، استخدم مجفف الشعر على الضبط المنخفض. كن حذرًا من عدم توجيه المجفف بقرب شديد من الحذاء؛ تكون بعض الأقمشة مثل البولستر قابلة للحرق أو الذوبان. عندما يصبح الحذاء جافًا، جرب ارتداءه. قد تحتاج إلى تكرار العملية عدة مرات إذا كان الحذاء ما زال كبيرًا جدًا. إذا كنت قلقًا من أن الحذاء ينكمش إلى حجم صغير جدًا، اتركه يجف على قدميك حتى يتشكل من حولهما أثناء انكماشه. رطِّب الحذاء الجلدي الناعم والسويدي بعد جفافه. يمكنك شراء مجموعة ترطيب الأحذية الجلد في متاجر الأحذية وأحيانًا في الصيدليات. تكون تلك الحيلة في متناول يدك إذا كان لديك خبرة في الخياطة. يساعد خياطة حزام مطاطي بداخل الحذاء على شد الخامة معًا، مما يجعل الحذاء أضيق نوعًا ما. كل ما تحتاج إليه لكل حذاء هو إبرة وخيط. استخدم مجموعة قوية من الأحزمة المطاطة إن أمكن.  افرد الحزام المطاطي على طول الحذاء من الداخل. من أكثر الأماكن المناسبة للقيام بذلك هو الكعب من الداخل، لكن سوف تعمل جيدًا على أي منطقة فضفاضة. خيِّط الحزام في موضعه مع إبقاءه ضيقًا كلما خيطت؛ تساعد الدبابيس المحكمة في ذلك. فك الحزام. عند فك الحزام، سوف يتشكل في خامة الحذاء. ينبغي أن ينتج عن ذلك مقاسًا أضيق. يمكنك استخدام تلك الوسيلة مع وسيلة كمش الحذاء بالمياه أو مع أي حيلة من المذكورة أعلاه إذا لزم الأمر. إذا فشلت كل الطرق، يمكنك الذهاب إلى الشخص المهني. لقد كان الإسكافي أكثر شيوعًا في الماضي لكن اليوم أصبحت تلك المهنة نادرة. مع ذلك، من السهل إيجادهم عن طريق البحث من خلال الإنترنت. مثلًا، ينبغي أن يعطيك البحث في جوجل على الأقل نتائج قليلة العدد في أي مدينة رئيسية.   أفضل للاستخدام مع: الأحذية عالية الجودة باهظة الثمن والأحذية القيمة الموروثة.  ملاحظات: تكون تكلفة الإسكافي عادةً باهظة الثمن (المتخصص في إصلاح الأحذية باهظة...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Попробуйте уменьшить размер обуви при помощи воды. Используйте эластичную резинку. Если у вас ничего не получилось, отнесите обувь сапожнику.


بالنسبة للكلاب الصغيرة والكلاب الأكبر من 6 أشهر الذين كانوا بصحة جيدة مسبقًا، يمكنك منع جميع الأطعمة لمدة 24 ساعة إذا كانت الأعراض الأولية هي التقيؤ أو الإسهال. يشمل هذا أيضًا المكافآت ولُعَب المضغ (الروهايد). تجنب منع المياه للكلب المريض، إلا في حالة تقيؤه لها. في حالة حدوث ذلك، اتصل بالطبيب البيطري للنصيحة. بعد منع الطعام لمدة 24 ساعة، وفي حالة بدء الكلب بالتصرف بشكل أكثر طبيعية، يمكنك إعادة تقديم الطعام تدريجيًا لمدة 1-2 أيام. يشمل النظام الغذائي الخفيف للكلب قطعة من البروتين يسهل هضمها وقطعتين من النشا يسهل هضمها.  تشمل مصادر البروتين النموذجية: الجبن أو الدجاج (بدون جلد أو دهن) أو الهامبرغر المسلوق. النشا الجيد هو الأرز الأبيض سهل الطهي.  أطعم كلبك كوبًا يوميًا (قسمه إلى 4 وجبات كل 6 ساعات) بالنسبة للكلب الذي يزن 5 كيلوجرام. تأكد من حصول الكلب على قسط من الراحة عن طريق الحد من وقت ممارسة الرياضة ووقت اللعب. اصطحب الكلب في جولة للترويح عن نفسه، ولكن لا تدعه يلعب وهو يشعر بالإعياء. هذا أمر مهم خاصة إذا كان يعرج. أولي اهتمامًا إلى مقدار تبول الكلب وتبرزه أثناء تعبه. إذا كنت عادة تتركه في الخارج لوحده، استخدم المقود أثناء مرضه لمراقبة مقدار ما يتبوله أو يتبرزه. لا تُعاقب كلبك في حالة حدوث أمر عارض داخل المنزل سواء كان براز أو بول أو قيء. العقاب لا يساعده إذا كان مريضًا وقد يختفي بعيدًا في حالة العقاب. تأكد من مراقبة كلبك جيدًا في حال أصبحت الأعراض أسوأ. لا تترك الكلب بمفرده. لا تتركه وحيدًا ليوم كامل أو في عطلة نهاية الأسبوع. إذا كان يتحتم عليك مغادرة المنزل (على سبيل المثال، يجب عليك الذهاب للعمل)، اتفق مع شخص يُلقي نظرة على الكلب كل ساعتين. إذا لم تستطع تدبر ذلك، اتصل بعيادة الطبيب البيطري لمعرفة إذا كانوا يقومون بالمراقبة في العيادة. قد تسوء الأعراض بسرعة أو قد تحدث أعراض جديدة أو أكثر خطورة بسرعة. إذا كنت غير متردد بشأن أعراض كلبك، أو إذا بدا عليه أنه يُصبح أسوء، اتصل بالطبيب البيطري للمشورة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Не кормите собаку, если у нее рвота или понос. Убедитесь, что ваша собака имеет доступ к воде. Введите легкую диету на 1-2 дня. Ограничьте на время физическую активность собаки. Обратите внимание на дефекацию и мочеиспускание собаки. Внимательно следите за состоянием собаки. Не стесняйтесь звонить вашему ветеринару.


بالنسبة للوصلات القديمة، يُنصح بإغلاق جهاز الكمبيوتر المحمول عند توصيله بالتلفاز. أما في حالة وصلات HDMI، لن تحتاج إلى إغلاق جهاز الكمبيوتر المحمول على الإطلاق.  تحاول بعض أجهزة التلفاز تعويض اختلاف نسبة الطول إلى العرض عن طريق تكبير الصورة. إن وجدت أن شاشتك مقصوصة من الأطراف عند مشاهدة الصورة على التلفاز، تفقّد إعدادات جهاز التلفاز للتأكد من عدم وجود تكبير للصورة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Выключите ноутбук. Подключите видеокабель к соответствующим разъемам ноутбука и телевизора. Настройте масштабирование телевизора.


ببساطة، الدائرة اللونية هى أداة مستديرة تحتوي العديد من الدرجات اللونية. تعد الدائرة اللونية مفيدة لأنها تبين لك العلاقة بين الألوان المختلفة، مثل أي الألوان يتماشى معاً وأيهما يتضارب إن تم استخدامه.  يمكنك إيجاد الدائرة اللونية في مكتبات الفنون المحلية أو قسم الألوان في محلات مستلزمات الأشغال. في أبسط الحالات، الدائرة اللونية تنقسم إلى ثلاثة أجزاء: الألوان الأساسية (الأحمر، الأزرق، والأصفر). الألوان الثانوية تتكون بمزج تلك الألوان الأساسية معاً (الأخضر، البرتقالي، الأرجواني). الألوان الثلثية يمكن خلقها بمزج الألوان الأساسية والثانوية معاً (أصفر-برتقالي، أحمر-برتقالي، أحمر-أرجواني، أزرق-أرجواني، أزرق-أخضر، وأصفر-أخضر). حتى تتعرف على عملية خلق الألوان، جرب صنع دائرتك اللونية الخاصة. توجد بعض المعادلات التى تساعدك على اختيار الألوان التي تتماشى معاً. جرب:  الألوان المتناظرة: اختر لونين أو ثلاث بحيث يكونون متجاورين على الدائرة اللونية. غالباً ما سيهيمن لون منهم على التصميم، ولكن الثلاثة سيبدون رائعين معاً.      الألوان المتقابلة. اختر لونين متقابلين مباشرة على الدائرة اللونية. تلك الألوان يمكنها أن تبرز بحق.      الألوان التكاملية: اختر ثلاثة ألوان بحيث يكونون على بعد مسافات متساوية في الدائرة اللونية. إن قمت برسم خط يصل بين ألوانك المختارة، ينبغى أن تحصل على مثلث. تلك الألوان ستكون مميزة فعلاً.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Купите цветовой круг. Научитесь различать первичные, вторичные и третичные цвета. Поработайте с цветовыми сочетаниями.


بتلك الطريقة عند تعلم الحروف الأبجدية، ستكون مستعدًا لمعرفة المزيد من الكلمات البسيطة. على سبيل المثال: "مرحبا وإلى اللقاء وكيف حالك؟، أنا بخير، ما اسمك؟، اسمي .... "وهلم جرا. يساعد تعلمك للحروف الأبجدية في التسهيل من مهمة قراءة ونطلق الكلمات بشكل كبير ويجعل حفظها عملية أسهل. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل معرفة رنين الكلمات بدلًا من نطقها بحروف اللغة الأم. يعتبر تعلم المفردات البسيطة من أحد أهم الأشياء في تعلم اللغة. حتى لو لم تفهم الجملة بالكامل، فإن القدرة على التقاط الكلمات الرئيسية يمكنه مساعدتك على فهم المعنى العام للحديث او النص.   ركز على أهم 100 كلمة. التركيز على أكثر 100 كلمة شائعة في اللغة الجديدة طريقة ذكية للبدء. من هناك، يمكنك شق طريقك نحو 1000 كلمة. وتشير التقديرات إلى أن تعلم أكثر 1000 كلمة شيوعًا في اللغة سيسمح بفهم 70% من أي نص. ركز على المفردات الأكثر صلة بك. تعلم المفردات التجارية إذا كنت تتعلم اللغة من أجل الأعمال التجارية، وفي المقابل لا تضع الوقت في تعلم المفردات المختلفة للأسماك إن لم تكن ذاهبًا في رحلة للغوص مثلًا! عليك تعلم الكلمات والمفردات التي تتعلق بك بشكل خاص، لتصبح قادرًا على التحدث عن حياتك وخلفيتك إلى الأشخاص. ابدأ تعلم اللغة بالعد إلى عشرة، لأنها عادة الطريقة الأسهل للتذكر في البداية. كل يوم يمكنك تعلم مجموعة جديدة من عشرة أرقام واستمر في ذلك كل يوم حتى تشعر بالرضا عن الأرقام التي يمكنك العد إليها. إذا كنت تبحث عن التحدي، تذكر كل الأرقام (من واحد إلى مائة) في كل يوم. السبب في أن معظم الناس لا يمكنهم تذكر اللغة التي قضوا أعوامًا في تعلمها في المدرسة هو أن منهج المدرسة يميل للتركيز بشكل كبير على تعلم قواعد اللغة ووقت قصير على الحديث، وهو أمر عكس المطلوب. إذا كنت ترغب في تعلم لغة معينة، تحدث بها أولًا ثم تأتي تفاصيل قواعد اللغة في وقت لاحق.   بطبيعة الحال، لا يمكنك تجاهل قواعد اللغة لأهميتها. تحتاج بالتأكيد إلى تعلم كيفية تصريف الأفعال اليومية الأساسية وبعض الأفكار حول ترتيب الكلمات الصحيح في الجملة. ما نقصده هو النصح بعدم قضاء الكثير من الوقت في حفظ جدول الأفعال عن ظهر قلب أو القلق بشأن المواقف المعينة التي تتطلب استخدام حرف جر معين؛ سوف تتعلم تلك الأشياء أثناء المضي قدمًا في مسار تعلمك وبشكل طبيعي. النطق واحدة من الأمور الهامة كذلك التي تحتاج لتركيز طاقتك عليها. لا توجد فائدة في...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Выучите несколько приветствий прежде, чем будете изучать алфавит. Если нужно, выучите алфавит. Выучите слова. Узнайте, как считать на изучаемом языке. Не переживайте слишком сильно из-за грамматики. Поработайте над произношением. Не бойтесь делать ошибки.


بحكم التعريف، سيكون للمثلث القائم دائمًا زاوية مقاسها 90 درجة، حتى لو لم تخبرك المسألة أو الرسم الهندسي بهذا. لذلك ستعرف دائمًا زاوية واحدة على الأقل ويمكنك استخدام قوانين علم المثلثات لإيجاد الزاويتين الأخرتين. يُطلق على أطول جانب في المثلث اسم "الوتر"، والجانب "المجاور" هو الذي بجوار الزاوية التي تحاول معرفة قياسها، أما الجانب "المقابل" هو المقابل لهذه الزاوية المجهولة. قِس 2 من الجوانب حتى تتمكن من تحديد قياس الزوايا المتبقية في المثلث. عوّض بالقيم التي لديك في معادلة الجيب: sine (x) = المقابل ÷ الوتر. لنقل إن طول الجانب المقابل هو 5 وطول الوتر هو 10؛ اقسم إذًا 5 على 10، فيكون الناتج 0.5. أنت تعرف الآن أن sine (x) = 0.5 وهي نفس قيمة x = sine-1 (0.5). إذا كان لديك آلة حاسبة رسومية، فاكتب 0.5 فقط ثم اضغط على sine-1. إذا لم يكن لديك آلة حاسبة رسومية، فاستخدم جدولًا من الإنترنت به قيم الدوال، وستجد في الحالتين أن x = 30 درجة. بالنسبة لهذا النوع من المسائل، استخدم معادلة جيب التمام التالية: cosine (x) = المجاور ÷ الوتر. إذا كان طول الجانب المجاور 1.666 وطول الوتر هو 2.0، اقسم 1.666 على 2، وستجد الناتج 0.833. إذًا فإن cosine (x) = 0.833 أو x = cosine-1 (0.833). أدخل الرقم 0.833 في الحاسبة الرسومية ثم اضغط على cosine-1، أو ابحث عن قيمة الدالة في جدول لقيم دوال جيب التمام. الناتج هو 33.6 درجة. معادلة دوال الظل هي tangent (x) = المقابل ÷ المجاور. لنقل أنك تعرف أن طول الجانب المقابل هو 75 وطول الجانب المجاور 100، اقسم إذًا 75 على 100، لتجد الناتج 0.75. هذا يعني أن tangent (x) = 0.75، وهي نفس قيمة x = tangent-1 (0.75). ابحث عن القيمة في جدول لدوال الظل أو اضغط 0.75 على حاسبة رسوم بيانية ثم اtangent-1، وهو ما يساوي 36.9 درجة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Помните, что в любом прямоугольном треугольнике один угол всегда равен 90°. Измерьте длину двух сторон треугольника. Вычислите синус угла, если вам известны противолежащая сторона и гипотенуза. Вычислите косинус угла, если вам известны прилежащая сторона и гипотенуза. Вычислите тангенс угла, если вам известны противолежащая и прилежащая стороны.


بحلول العام 2015، بدأت أوبر في قبول الأموال النقدية في بعض المدن في آسيا وأفريقيا بالتحديد (والدفع النقدي متاح لمستخدمي أوبر في القاهرة والإسكندرية على سبيل المثال)، ولكن في المقابل هذه الخدمة غير متاحة لمستخدمي أوبر في دول شمال أمريكا وأوربا. للتحقق من إمكانية الدفع النقدي مع أوبر في مدينتك:   اذهب إلى الرابط https://www.uber.com/cities/ وحدد مدينتك من القائمة. مرر الشاشة وصولًا إلى العنوان الجانبي "الاستمتاع بخدمات أوبر"، وفيه يُعرض لك أنواع خدمات النقل مع أوبر ووسائل الدفع المقبولة في مدينتك. طالما تأكدت من أن الدفع النقدي لأوبر مسموحًا به في مدينتك، سوف تتمكن من تسجيل حساب جديد دون تقديم معلومات البطاقة الائتمانية. ابحث عن تطبيق أوبر (Uber) في متجر تطبيقات آبل (لأجهزة الآيفون) أو متجر تطبيقات جوجل- البلاي ستور (لأجهزة الأندرويد)، واضغط على أمر تثبيت التطبيق.  في حالة كنت تملك حسابًا بالفعل على أوبر، فلا حاجة لتسجيل حساب جديد. فقط شغل التطبيق وسجل الدخول إليه. اختر موقع الركوب ووجهة الرحلة، ثم حدد خيار "الدفع النقدي" (Cash) في حقل وسيلة الدفع الظاهر لك في شاشة التطبيق. (بالإنجليزية: Register). تقوم عند هذه الخطوة بتسجيل حساب جديد على أوبر إذا لم تنشئ حسابًا قبل ذلك.  أدخل معلوماتك الشخصية المطلوبة؛ اكتب اسمك وبريدك الإلكتروني ورقم هاتفك، بالإضافة لكلمة السر التي تختارها للحساب. انقر على "التالي" بعد أن تنتهي من كتابة معلوماتك الشخصية. بعدها سوف تصلك رسالة نصية على رقم هاتفك تتضمن رمز التأكيد الذي تحتاجه للمتابعة في خطوات التسجيل. (بالإنجليزية: Cash)، ويتم من خلال ذلك إعداد الدفع النقدي كوسيلة الدفع الافتراضية لحسابك على التطبيق. إذا لم يظهر لك حقل إدخال رمز التفعيل عند تسجيل حسابك لأول مرة، فتوقع أن يظهر لك وأنت تحاول حجز رحلتك الأولى على التطبيق. يُقصد بموقع الركوب المكان الذي ستصل إليه سيارة أوبر لتقلك (بالإنجليزية: Pickup Location). اكتب عنوان تواجدك الحالي أو اسحب الشاشة عن طريق اللمس لوضع دبوس/ علامة تحديد الموقع في المكان الذي ترغب في إعداده كنقطة انطلاق لرحلتك التالية مع أوبر. سيذهب السائق للموقع المحدد وينتظرك لبدء الرحلة. استخدم شريط التمرير الموجود أدنى الخريطة لاختيار نوع خدمة النقل المقدمة من أوبر، ويُقصد بذلك خدمات مثل: أوبر المميز أو أوبر الاقتصادي أو أوبر الدراجة البخارية "سكوتر" وغير ذلك...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Выясните, принимает ли Uber наличные в вашем регионе. Установите приложение Uber на мобильный телефон. Запустите приложение Uber и нажмите «Зарегистрироваться». На экране «Добавить платеж» выберите «Наличные». Введите полученный проверочный код, чтобы подтвердить свой аккаунт. Укажите место посадки. Выберите автомобиль. Нажмите на значок автомобиля на слайдере, чтобы просмотреть подробную информацию о поездке. Выясните, сколько будет стоить ваша поездка. Нажмите на «Место посадки», затем выберите место прибытия. Нажмите «Подтвердить», чтобы забронировать поездку.


بخلاف صوت الطقطقة العادي الذي يظهر عند التمدد أو ثني الأطراف وفردها، والذي لا يكون مؤلمًا في الغالب، فإن طقطقة الرُكبة الناجمة عن التهاب المفاصل غالبًا ما تكون مؤلمة، لكن من حُسن الحظ أن هناك عدة طرق للكشف عن هشاشة العظام:  انتبه لوجود أعراض مثل الألم والاحمرار والتورُّم والتصلُّب أثناء المشي. المنطقة الأكثر تعرُّضًا للطقطقة الناجمة عن التهاب المفاصل هي الجزء الداخلي من الرُكبة. استشعر وجود الطقطقة بوضع إحدى اليدين أعلى الرُكبة مع ثني وفرد المفصل. ينتج غالبًا عن طقطقة الرُكبة إحساسًا بالنعومة متبوعًا بخشونة في الوقت نفسه. إذا كانت الطقطقة مصحوبة بألم وعلامات الالتهاب، ضع أكياس ثلج (ملفوفة في منشفة) على المنطقة. تساعد كمَّادات الثلج في تقليل تورم المنطقة الملتهبة وتخفيف الألم المصاحب لهذا التورم.  يمكنك أيضًا تناول جرعات صغيرة من مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأدوية المُضَّادة للالتهابات غير الستيرويدية) مثل أدڤيل (إيبوبروفين) أو نابروكسين (أليڤ) لتخفيف الألم بسرعة. مع ذلك لا تعتمد على هذه الأدوية لتخفيف الآلام على المدى الطويل، لأنها يمكن أن تؤثر على الكلى والجهاز الهضمي. لا تقتصر فائدة مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية (التي هي بطبيعة الحال أدوية مُضَّادة للالتهابات) على كونها تحد من الألم فحسب، بل إنها تحد أيضًا من الالتهاب. يمكنك دمج مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية مع مسكن للألم لا يستلزم وصفة طبية، مثل تايلينول (أسيتامينوفين). لن يقلل هذا المسكن من الالتهاب، لكنه بالتأكيد سوف يساعد في تقليل الألم، وكلا الدواءين معًا (مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية وتايلينول) فعَّالان ومفيدان للغاية وسيساعدانك على أداء أنشطتك اليومية بدون ألم. تشمل مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي تستلزم وصفة طبية كلًا من: إندوسين ودايبرو وريلافين ومجموعة متنوعة من الأدوية الأخرى. الأدوية المُضَّادة للالتهابات الموصوفة طبيًا أقوى من غيرها من الأنواع المتاحة بدون وصفة طبية وقد أثبتت فعاليتها في مكافحة الألم والالتهابات المرتبطة بالرُكبة بشكل أكبر. مع ذلك، فإن تلك الأدوية الأقوى تستلزم وصفًا من الطبيب، مما يعني أن المريض سوف يحتاج في الأغلب إلى إجراء فحص سريري من قِبل طبيب العظام. مُضَّادات الالتهاب غير الستيروئيدية الموصوفة طبيًا يمكن أن يكون لها آثار جانبية؛ الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا هو تهيُّج المعدة، لكن في...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Узнайте о симптомах остеоартрита. Снизьте местный отек. Получите рецепт на противовоспалительные средства. Сделайте инъекцию кортизона. Пройдите так называемую «вискосапплементарную терапию». Носите на колене шарнирный бандаж. Посоветуйтесь с врачом насчет операции.


بدلاً من التقاط الصورة  وجهاً لوجه، قم بتجربة أكثر من زاوية لإظهار الميزات الخاصة بك. إذا أدرت وجهك بضع درجات إلى اليمين أو اليسار سوف تصبح ملامحك أقل  استواء. جعل الكاميرا على مستوى أعلى من رأسك قليلاً وتوجيهها لأسفل نحوك سوف يجعا عينيك تبدو أكبر ويساعدك على تجنب ظهور أنفك مثل "أنف الخنزير". إليك بعض الأفكار الأخرى لتساعدك على اختيار الزاوية المناسبة:   تعرف على الجانب الجيد لوجهك وقم بالتقاط الصورة من هذا الجانب. إنه الجانب الأكثر توازنًا وتناسبًا من وجهك. للفتيات: إمالة الكاميرا قليلاً لأعلى والتقاط صورة لوجهك وصدرك سوف يسلط الضوء على فتحة صدرك. سوف يبدو هذا الوضع غير طبيعي إلى حد ما، ولكنك تعلمي ما سوف تركز عليه الكاميرا عند التقاطك لهذا النوع من الصور! إذا كنت تريد أن تقوم بعرض قصة شعر جديدة أو تعرضي شكل قرط جديد، فيجب عليك أن تلتقط الصورة بشكل يجعل هذا الشيء يبدو واضحاً فيها. لالتقاط صورة سيلفي تظهر قصة شعر جديدة، على سبيل المثال، يجب أن تظهر الصورة شعرك من الناحية الأكثر جمالاً. أيضاً إذا كنت تلتقط صورة لشكل شاربك يجب عليك إظهار الشارب بصورة مباشرة، والشيء نفسه ينطبق على التقاطك لصورة سيلفي تظهر زوج جديد من النظارات. يمكنك أيضاً التقاط صورة سيلفي لشيء جديد اشتريته للتو، أو لطعام سوف تأكله. إذا كنت تريد التركيز على وجهك، فعليك أن تركز على ميزة واحدة بشكل كبير والتقليل من الاهتمام  بباقي الميزات. هذه الطريقة تعمل جيداً خاصةً إذا كان هناك ميزة مهمة بالنسبة إليك.   على سبيل المثال، إذا كنتِ تحبِ شكل عينيكِ، قومي بتجميلهما بقليل من الماسكارا وظل الجفون وضعي باقي مكياج وجهك عادي. وكذلك إذا كان أجمل ما بكِ ابتسامتك، قومي بوضع أحمر شفاه بلون ملحوظ واجعلي مكياج وجنتيك وعينيك طبيعياً. فلا تحاول أن تضحك ضحكة مصطنعة. لعلك تعتقد أن الابتسام للكاميرا أو لكاميرا هاتفك المحمول يبدو سخيفاً، ولكن التقاط صورة لنفسك باستخدام هاتفك يعتبر فعل سخيف في حد ذاته. إذا كنت تريد التقاط صورة جادة فتعبير وجه جاد وبارد سيكون أكثر من جيد.   يمكنك التقاط صور بعدة ابتسامات مختلفة. فابتسامة الفم المغلق يمكنها أن تكون مناسبة ومغرية مثل الضحكة الواسعة. مهما كان نوع ابتسامتك، الابتسامة هي أكثر التعبيرات تقديراً وسحراً. من الصعب أن تجعل تعبيرك يبدو صادقاً. هناك طريقة تجعل تعبيرك يبدو أكثر صدقاً وهى أن تلتقط الصورة وأنت في تشعر بإحساس ما....

How would you rephrase that briefly using Russian?

Выберите хороший ракурс. Продемонстрируйте что-нибудь новое. Искренне улыбайтесь или делайте что-нибудь жизнерадостное. Сфокусируйтесь на конкретной черте лица. Сделайте интересное выражение лица. Сделайте снимок в полный рост. Старайтесь выглядеть естественно. Сделайте снимок вашей обуви. Избегайте типичных ошибок.


بدلًا من قضاء الوقت في الشعور بالعار لعدم تحقيق مقاييس الآخرين قم بالتركيز على إنجازاتك. ستجد أنك تمتلك الكثير مما تفخر به والذي يقدم لك وللعالم قيمة حقيقة.  جرب كتابة إنجازاتك وصفاتك الإيجابية أو الأشياء التي تحبها في نفسك، وكيف ساهم كل ذلك في مساعدة الآخرين. يمكنك الكتابة بأسلوب حر أو إعداد قائمة متعددة الأقسام. اعتبر هذا تدريبًا لا ينتهي، بحيث تضيف دائمًا إلى القائمة كل ما تفعله من أمور، كالتخرج من المدرسة أو إنقاذ حيوانٍ ضال أو الفوز بجائزة. عليك كذلك التركيز على ما يبهجك في نفسك، فربما تحب ابتسامتك أو تتميز بسعيك الدؤوب لتحقيق أهدافك.   عُد إلى القائمة كلما راودتك الشكوك أو شعرت بعدم تحقيقك لمقاييس المجتمع. تذكر كل الأشياء التي فعلتها والتي ما زلت تفعلها لمساعدتك في بناء صورة ذاتية إيجابية. تشير العديد من البحوث إلى أن الناس الذين يساعدون الآخرين أو يتطوعون يمتلكون مستويات عليا من الاعتداد بالذات مقارنة بغيرهم. قد يبدو من غير المنطقي أن تسهم مساعدتك للآخرين في تحسين شعورك بنفسك، ولكن العلم يثبت أن التواصل مع الآخرين يزيد مشاعرك الإيجابية الذاتية.  مساعدة الآخرين تجعلنا سعداء كذلك، كما أنك ستحدث فارقًا حقيقيًا في حياة شخص. ذلك سيرسم الابتسامة على وجهك وعلى وجه الشخص الآخر كذلك. ثمة العديد من الفرص المتاحة للتعامل مع الآخرين وإحداث فرق. جرب التطوع في عمل خيري أو ملجأ للمشردين. اعرض خدماتك لتدريب فريق للأطفال خلال الصيف أو ساعد صديقك في إنجاز أعماله. التطمينات هي عبارات إيجابية تهدف لبناء الثقة بالنفس والشجاعة. قدم لنفسك تطمينات إيجابية كل يوم من أجل استعادة شعورك بقيمة نفسك مع زيادة تعاطفك الذاتي، فمن المرجح أنك لن تعامل أصدقاءك بالطريقة التي تعامل بها نفسك، بل ستظهر لهم التعاطف إن عبروا عن مشاعر الذنب أو الخزي. افعل الشيء ذاته مع نفسك، وكن طيبًا معها. خصص وقتًا يوميًا للجهر بالقول أو الكتابة أو التفكير بالتطمينات، وإليك بعض الأمثلة:  "أنا شخصٌ جيد. أنا أستحق الأفضل رغم قيامي بأمور مريبة في الماضي." "أنا أرتكب الأخطاء وأتعلم منها." "لدي الكثير لأقدمه للعالم. أنا أمتلك قيمة لنفسي وللآخرين." كثيرٌ منا يصعب عليه التفريق بين الآراء والحقائق. الحقيقة هي عبارة صحيحة لا تقبل الجدل، بينما الرأي هو شيء تظنه وقد يكون مبنيًا على بعض الحقائق إلا أنه بحد ذاته ليس حقيقة.  مثلًا: "أنا بعمر السابعة عشرة" هي حقيقة، فأنت...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Сосредоточьтесь на положительном. Протяните руку помощи другим. Ежедневные положительные суждения. Отличайте мнения от фактов. Цените свою уникальность. Окружите себя положительной социальной поддержкой. Проконсультируйтесь у психолога.


بدلًا من محاولة القيام بكل مهام اليوم في نفس الوقت، اضبط جدولك بحيث تكون المواعيد الهامة في بداية اليوم. إذا كنت تعاني من الحرمان من النوم فغالبًا ما سيكون مستوى طاقتك أعلى في الصباح وستشعر بالخمول في نهاية اليوم. حدد جدولًا تقوم فيه بوضع المهام الهامة في أولويتك قبل أن تنفد طاقتك. إذا لم تكن قادرًا على إعادة ترتيب جدولك، حدد فترة راحة لأخذ قيلولة أو لاحتساء الكافيين بين الاجتماعات أو المهام حتى تظل مستيقظًا ومنتبهًا. إذا كان لديك زملاء عمل يتعاطفون مع حرمانك من النوم، حاول أن تسلمهم بعض مهامك لليوم. اشرح موقفك وقدم لهم وعدًا برد الجميل عن طريق مساعدتهم في مشروع أو مهمة ما. يسمح لك ذلك بالتحكم في التوتر أو القلق الناتج عن نقص النوم والتركيز على مهمة أو مهتمين فقط في اليوم. عندما تنفد طاقتك، قد يساعدك التغيير إلى نشاط تستمتع بفعله أو يجعلك تشعر بالاسترخاء. سيدفعك إمضاء يومك بالشكل الطبيعي إلى الشعور بمزيد من التعب والنعاس. بدلًا من ذلك اذهب للسير في الخارج أو احصل على فترة راحة لشرب القهوة مع أحد زملائك. يساعد إخراج عقلك من الروتين المعتاد على انتباهك واستعدادك لباقي اليوم. إذا كنت تشعر أنك تحت خطر النوم أثناء اجتماع أو صف، ادفع نفسك إلى غرفة العمل. اسأل زملائك أو عملائك أسئلة وارفع ذراعك أثناء الصف وحاول أن تشترك في الحديث. يساعد الاشتراك في المناقشات على بقائك منتبهًا ويدفع جسمك إلى الانتباه. إذا كنت تنوي أن تقدم عرضًا على بوربوينت متكونًا من 50 شريحة في اجتماع، حاول أن تدخل زملائك في المحادثة أثناء العرض حتى لا تنام وتدفع كل من معك في الاجتماع إلى النوم نتيجة للاجتماع الراكد الذي يعتمد على الشرائح فقط.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Если есть такая возможность, пересмотрите свое расписание. Распределите задачи между коллегами. Возьмите паузу и отдохните от привычного распорядка дня. Проводите время среди коллег или сверстников на разных встречах или на занятиях.


بذور الخرفيش عشب يساعد على علاج الكبد وفي المقابل، سيساعد الجسم على إنتاج هرومون الإستروجين بشكل أفضل. يعني ذلك حدوث توازن أفضل في هرمونات الجسم، لذلك قد تصبح عملية الإباضة أكثر انتظامًا. يمكنكِ تناول 20 إلى 300 مليغرام. استفسري من الطبيب إذا كان من الآمن تناول المكملات الغذائية. لقد استُخدم عشب دمع أيوب في الطب البديل لتنشيط الإباضة وعلى الرغم أن أغلب الأدلة على ذلك قصصية إلا أنه قد قد يساعدك. حضري مشروبًا ساخنًا من الأوراق عن طريق نقعها في ماء ساخن كما يمكنكِ تناول البذور كمكمل غذائي والذي يساعد على تنشيط الإباضة. قد يساعد ثمار العفة (نبات كف مريم) على زيادة فرص التبويص إذ وجدته بعض النساء مجديًا وهو يعمل عن طريق تحفيز الجسم على إنتاج هرمون ملوتين والذي ينشط عملية الإباضة في المقابل. جربي تناول 160 إلى 240 مليغرام مرة يوميًا في الصباح. ينبغي ألا تتناولي هذا الدواء إذا كنتِ تتناولين حبوب أو هرمونات منع الحمل. استفسري من طبيبك حول الأيام التي ينبغي تناول خلالها هذا العشب في دورتك الشهرية. لقد وجدته بعض النساء مفيد للتبويض، لذلك جربي تناول 750 مليغرام مرة يوميًا. لقد لاقت بعض النساء الحظ عند استخدام الأعشاب الصينية للمساعدة على تنشيط التبويض. ينبغي أن تتمكني من العثور على خليط الأعشاب الصينية المخصص للخصوبة في متجر الأعشاب الصينية. ابحثي عن مكونات حشيشة الملاك وجذور العرق سوس وجذر الفاونيا والليتشي. تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية أو الطبيب المعالج بالإبر أو اختصاصي الأعشاب لتحديد أفضل خلطة من الأعشاب تناسبك. إذا كنتِ لا تنزعجي من الإبر، قد يساعد العلاج بالإبر على تنشيط الإباضة إذ تعمل على خفض مستوى الهرمون المنشط للحويصلة عندما يكون مرتفعًا جدًا لدى بعض النساء. على سبيل المثال، إذا كنتِ تعانين من تكيس المبايض، ربما يكون مستوى الهرمون المنشط للحويصلة مرتفعًا جدًا والذي قد يسبب اضطراب دورتك وضعف عملية الإباضة. لا تقلقي، تكون الإبر المستخدمة في العلاج بالإبر صغيرة جدًا ولا يجدها معظم الأشخاص مؤلمة.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Пищевые добавки с расторопшей. Принимайте напиток из бусенника. Попробуйте витекс. Начните принимать добавки с якорцами стелющимися ближе к овуляции. Попробуйте китайскую смесь трав. Сходите на сеанс иглоукалывания.


برغم أنه شيء جيد أن تحاول تشخيص إصابتك بالتصلب المتعدد بنفسك، إلا أن التشخيص المفصّل الصعب يجعل الأمر صعبًا حتى بالنسبة للمتخصصين الموثوقين أن يتموا التشخيص بدقة. بدأت أعراض العديد من المصابين بالتصلّب المتعدد في الظهور خلال الفترة العمرية من 20 إلى 40 سنة. إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، عليك أن تدونها للطبيب لكي تسهل استبعاد الاحتمالات الطبية الأخرى:  الرؤية الضبابية أو المزدوجة. الترنح أو مشاكل الاتّزان. مشاكل في التفكير. خسارة التوازن. التخدّر أو الوخز. شعور بالضعف في الذراع أو الساق. ليس هناك حالتين من التصلب المتعدد تتشابهان في طريقة ظهورهما. بناءً على هذا، قد يكون لديك:   عرض واحد يتبعه خمود للأعراض لمدة شهور أو حتى سنوات قبل أن يبدأ ذات العرَض أو أي عرَض آخر في الظهور مرة أخرى.   عرَض واحد أو عدّة أعراض متلاحقة، وتسوء حالة هذه الأعراض خلال أسابيع أو أشهر. تتضمن هذه الأعراض:   الشعور بوخز دبابيس وإبر، وأيضًا الخدر أو الحكاك أو الشعور بالحرق أو الطعن في الجسم. هذه الأعراض متواجدة لدى نصف المرضى المصابين بالتصلب المتعدد. مشاكل في الأمعاء والمثانة. يتضمن هذا الإمساك وكثرة التبوّل والشعور الملحّ بالحاجة إلى التبول وعدم القدرة على إفراغ المثانة تمامًا والحاجة إلى التبوّل خلال الليل. ضعف العضلات أو تقلصها، مما يتسبب في صعوبة المشي. قد تؤدّي الأعراض الأولية الأخرى إلى تفاقم هذا العرَض. الدوار أو الشعور بخفة الرأس. في حين أن الدوخة التقليدية هي عرض غير شائع، إلا أن الدوار والشعور بخفة الرأس هي أعراض شائعة. الإرهاق. حوالي 80% من مرضى التصلب المتعدد يشعرون بإرهاق مزمن والعديد منهم يعانون من الشعور بالتعب والإرهاق، حتى بعد نوم ليلة هانئة. عادة ما يكون الإرهاق المصاحب للتصلب المتعدد غير مرتبط بكمية الجهد البدني أو التمارين التي تمارسها. مشاكل جنسية تشمل جفاف المهبل لدى النساء وصعوبة تحقيق الانتصاب لدى الرجال. قد تمتد المشاكل الجنسية إلى ضعف الاستجابة للّمس وضعف الرغبة الجنسية وصعوبة الوصول إلى النشوة. مشاكل في الكلام. يتضمن هذا الصمت الطويل في وسط الحديث أو إدغام الكلمات أو التحدّث بصوت أنفيّ. مشاكل في التفكير. صعوبة التركيز وصعوبة استعادة الذكريات وتشتّت التركيز كلها أعراض شائعة. الرعشة أو الارتجاف، مما يجعل القيام بالأنشطة اليومية أمرًا عسيرًا. مشاكل في العين، عادة ما تصيب عينًا واحدة فقط. تشمل الأمثلة النقاط...

How would you rephrase that briefly using Russian?

Договоритесь о встрече с врачом, чтобы обсудить ваши симптомы и возможный диагноз рассеянного склероза. Заметьте ранние симптомы рассеянного склероза. Знайте, что симптомы рассеянного склероза проявляются по-разному у разных пациентов. Ищите наиболее распространенные симптомы рассеянного склероза.


برفق اقطع قطعة من البلاستيك الشفاف ولفها حول قطعة الزنجبيل غير المقشّرة مرة أو مرتين حتى تُغطى تمامًا بالبلاستيك. ثم ضع الزنجبيل في كيس تخزين ذات سحّاب وتأكد من إخراج الهواء الزائد. ضع الكيس ذات السحّاب في الفريزر وسيظل الزنجبيل صالحًا لعدة أشهر. ومن السهل أيضًا بشر جذور الزنجبيل المجمدة بمبشرة الجبن. ابدأ بتقشير الزنجبيل وافرمه جيدًا. ثم انثر أو غرّف الزنجبيل على صينية مبطنة بورق برشمان على شكل حصص بحجم ملعقة صغيرة أو كبيرة. ضع الصينية في الفريزر حتى يتجمد الزنجبيل تمامًا ثم انقله إلى وعاء محكم الغلق مثل أوعية تابروير أو برطمان بغطاء محكم. ضع الزنجبيل في الفريزر وستحصل على زنجبيل مفروم يدوم إلى ما يصل إلى 6 أشهر. قطّع الزنجبيل ليكون بالمقاس الذي ترغب في استخدامه في وجباتك، إما بحجم عقلة الإصبع أو عود الثقاب. ويُمكنك تقطيع الزنجبيل بأي مقاس تريده مع الإبقاء على القشرة. ثم احفظه في وعاء محكم الغلف وضعه في الثلاجة. إذا كنت تنوي طبخ الزنجبيل على شكل أقراص مستديرة، يُمكنك تقشيره وتقطيعه على شكل أقراص مستديرة ثم وضعه في وعاء زجاجي. ضع الزنجبيل في الفريزر حتى يتجمد تمامًا، ويُمكنك تقليب الزنجبيل لمدة ساعة لتسريع عملية التجميد. ثم ضعه في وعاء محكم الغلق واغلقه. والآن ضع الزنجبيل في الفريزر واستمتع بزنجبيل يدوم لمدة 3 أشهر على الأقل.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Оберните имбирь пищевой пленкой и герметично закройте в застегивающемся пакете для хранения пищевых продуктов. Заморозьте измельченный имбирь. Заморозьте нарезанный имбирь. Нарежьте очищенный имбирь медальонами.


برنامج "عكس الترجمة" (Decompiler) هو برنامج يسمح لك بالاطلاع على الرمز المصدري المستخدم لإنشاء ملف أو برنامج، وسنستخدمه في هذه الحالة على ملف دي ال ال. ستحتاج لبرنامج عكس الترجمة لتتمكن من تحويل البرنامج إلى رمز برمجي يمكن قراءته، ومن ثم تتمكن من الاطلاع على الرمز البرمجي المسؤول عن عمل ملف دي ال ال. يؤدي تحويل ملف دي ال ال بدون برنامج عكس ترجمة (كفتح الملف باستخدام المفكرة) لظهور كمية كبيرة من البيانات والأكواد غير القابلة للقراءة. "دوت بييك" من أشهر برامج عكس الترجمة، ويمكنك تنزيل البرنامج من خلال الرابط jetbrains.com/decompiler/. إن كنت تستخدم برنامج دوت بييك، افتح القائمة "ملف" ثم تصفح جهازك للوصول إلى ملف دي ال ال المُراد عكس ترجمته، لتتمكن من استكشاف محتويات ملف دي ال ال دون التأثير على نظامك. تتكون ملفات دي ال ال من "عقد" أو وحدات تعمل مع بعضها لتكوين ملف دي ال ال الكامل، ويمكنك توسيع كل عقدة للاطلاع على العقد الفرعية الموجودة فيها. ستظهر الرموز البرمجية للعقدة التي تختارها في الإطار الأيمن من برنامج دوت بييك، ويمكنك تصفح الرمز البرمجي لمراجعته، فبرنامج الرمز البرمجي يُعرض بلغة سي شارب أو يُنزل مكتبات إضافية لتعرض الرمز البرمجي الأصلي. إن كانت العقدة تحتاج لمكتبات إضافية لتتمكن من عرضها، سيحاول البرنامج أن ينزّل هذه المكتبات تلقائيًّا. إن وجدت جزءًا لا تفهمه من الرمز البرمجي، يمكنك استخدام خاصية مستندات الدعم السريعة للتعرف على وظيفة هذا الأمر.  ضع مؤشر الفأرة على الرمز البرمجي الذي ترغب في الوصول لمستندات الدعم الخاصة به، في إطار عارض الرمز البرمجي. استخدم اختصار لوحة المفاتيح Ctrl + Q لتحميل نافذة مستندات الدعم السريعة. اتبع الروابط التشعبية لتعرف المزيد من المعلومات عن كل منحى من الرمز البرمجي الذي تستعرضه. يمكنك تصدير الأمر إلى فيجوال ستوديو إن كنت ترغب بالتلاعب بالرمز البرمجي وتحريره وبناءه من جديد. ستكون الرموز المصدرة بلغة سي شارب حتى وإن كانت مكتوبة بلغة أخرى.  انقر بزرّ الفأرة الأيمن على ملف دي ال ال في متصفح التجميع. اختر "تصدير إلى مشروع". حدد خيارات التصدير. يمكنك فتح المشروع فورًا في بيئة فيجوال ستوديو إن كنت ترغب بالعمل عليه مباشرة. يمكنك تحرير وبناء ملف دي ال ال كما يحلو لك وفقًا لاحتياجاتك الخاصة، بمُجرد فتحه في بيئة فيجوال ستوديو، ويمكنك البحث عن مقال يعلّمك طريقة البرمجة في بيئة فيجوال ستوديو.

How would you rephrase that briefly using Russian?

Скачайте и установить декомпилятор. Откройте DLL-файл в декомпиляторе. Используйте функцию Assembly Explorer (Просмотр сборки), чтобы открыть узлы DLL-файла. Дважды щелкните по узлу, чтобы просмотреть его код. Если какой-то фрагмент кода вам не понятен, воспользуйтесь функцией Quick Documentation (Быстрая документация), чтобы узнать назначение тех или иных команд. Экспортируйте код в Visual Studio (Визуальная студия). Загрузив файл в Visual Studio, вы сможете отредактировать его код и создать новый DLL-файл.