jag har tränat på skandinavisk yoga och meditationsskola till och från sedan jag var i 20-årsåldern. jag har alltid tyckt mycket om skolan, kurserna och lärarna som är otroligt välutbildade och bra. kurserna har alltid känts som en livsförhöjare i mitt liv. när jag i 33-års ålder blev gravid så kändes det självklart att anmäla mig till en kurs i gravidyoga. det har varit otroligt bra. lektionerna innehåller både fysiska övningar och mycket tid för andningsövningar och avspänning vilket jag tror är viktigt under själva förlossningen. extra bra var också det separata kurstillfället för kursdeltagare och partner. där fick min partner chans att få uppleva det jag själv lärt mig på kursen vilket kändes väldigt bra för både mig och min man. jag vill verkligen rekommendera dessa kurser.
Emotions: joy