Hơn nữa, bạn cũng cần đặc biệt chú ý là không nên quá cầu toàn, quá gò ép bản thân, cũng đừng nên vội nản lòng, bỏ cuộc khi bạn đã lỡ có những lúc ăn nhiều hơn quy định hoặc ăn những thức ăn ngoài chế độ.