Changes in blood pressure in the presence of additional respiratory resistance
Authors: Бяловский Ю.Ю. , Ракитина И.С. 
Published: February 2022

Актуальность. В связи с устойчивым ростом сердечно-сосудистых заболеваний, существует необходимость в поиске и разработке вариантов образа жизни, эффективных для снижения артериального давления у людей среднего и пожилого возраста. К таким стратегиям следует отнести тренировки с дополнительным респираторным сопротивлением. Целью исследования являлось изучение изменений артериального давления у людей среднего и пожилого возраста в условиях систематического применения дополнительного респираторного сопротивления. Материалы и методы. Были обследованы мужчины и женщины среднего и пожилого возраста, всего 60 человек, имевшие повышенное артериальное давление. Испытуемые составили 3 группы: контрольную группу; группу сравнения с использованием низкого дополнительного респираторного сопротивления (10% Pmmax) и основную группу с использованием высокого дополнительного респираторного сопротивления (80% Pmmax). Тренировки с дополнительным респираторным сопротивлением проводились 1 раз в день в течение 5 мин на протяжении 5 недель. Регистрировали профиль артериального давления. Оценка долговременного эффекта тренировок проводили через 2 месяца после их завершения. Результаты. Показано, что ежедневные тренировки с использованием дополнительного респираторного сопротивления величиной 80% Pmmax приводят к значимому снижению артериального давления, при этом устойчивый гипотензивный эффект сохранялся на протяжении 2 месяцев в отношении диастолического артериального давления. Ежедневные тренировки с использованием дополнительного респираторного сопротивления величиной 10% Pmmax не вызывают значимого снижения артериального давления как в период тренировок, так и через 2 месяца после их завершения. Заключение. Ежедневные тренировки высокими величинами дополнительного респираторного сопротивления на протяжении 5 недель у людей среднего и пожилого возраста приводят к снижению артериального давления. Гипотензивный эффект тренировки высокими величинами дополнительного респираторного сопротивления в отношении диастолического давления сохраняется в течение двух месяцев после окончания тренировок. Тренировки высокими величинами дополнительного респираторного сопротивления хорошо переносятся людьми среднего и пожилого возраста, что повышает приверженность пациентов к данной форме гипотензивной терапии.
Background. Due to the steady increase in cardiovascular diseases, there is a need for finding and developing lifestyle options that are effective for lowering blood pressure in middle-aged and elderly people. These strategies include training with additional respiratory resistance. The aim of the study was to investigate changes in blood pressure in middle-aged and elderly people under the conditions of systematic use of additional respiratory resistance. Materials and methods. Men and women of middle and elderly age (n=60) with high blood pressure were examined. The subjects were divided into 3 groups: a control group; a comparison group that used a low additional respiratory resistance (10% Pmmax); and the main group using a high additional respiratory resistance (80% Pmmax). Training with additional respiratory resistance was performed once a day for 5 minutes for 5 weeks. The blood pressure profile was recorded. The long-term effect of the training was assessed 2 months after the training completion. Results. The daily training with an additional respiratory resistance of 80% Pmmax led to a significant decrease in blood pressure; for diastolic blood pressure, a stable hypotensive effect remained for 2 months. The daily training with an additional respiratory resistance of 10% Pmmax did not cause any significant decrease in blood pressure neither during the training period nor 2 months after its completion. Conclusions. Daily training with high additional respiratory resistance for 5 weeks induced a decrease in blood pressure in middle-aged and elderly people. For diastolic blood pressure, the antihypertensive effect of training with high additional respiratory resistance remained for 2 months after the training completion. Training with high additional respiratory resistance was well tolerated by middle-aged and elderly people, which increases the adherence of patients to this form of antihypertensive therapy.