Emotion Regulation: a Psychophysiological Review
Authors: Гаджиева Г.И. , Косоногов В.В. 
Published: February 2023

Обзор знакомит читателя с современными психофизиологическими подходами к исследованию регуляции эмоций и кратко обозначает полученные с помощью таких подходов результаты. Рассматриваются различные теории, разработанные исследователями, методики предъявления с помощью различных шкал, опросников, а также экспериментальных парадигм. Подтверждается ухудшение здоровья человека при неспособности к регулированию эмоций и, наоборот, улучшение самочувствия при использовании стратегий регуляции. Среди видов регуляции эмоций наиболее распространенными являются когнитивная переоценка и подавление выражения. Доказано, что когнитивная переоценка способствует уменьшению эмоционального состояния, сменяя негативные мысли на более позитивные, а подавление выражения помогает в краткосрочной перспективе. Среди соматовегетативных методов исследования эмоционального состояния при осуществлении регуляции стоит упомянуть лицевую электромиографию, измерение кожно-гальванической реакции, кардиографию. Данные методы позволяют быстро, с наименьшими затратами оценить качество регуляции эмоции. Результаты показывают, что активность мышцы, сморщивающей бровь, увеличивается при просмотре неприятных изображений и уменьшается при использовании стратегий переоценки, а большая скуловая мышца возбуждается при успешной регуляции эмоций. Кожная проводимость дает противоречивые результаты, что не позволяет определить более успешную стратегию регуляции. Частота сердечных сокращений является лучшим индикатором определения регуляции эмоций, показывающим замедление частоты. Немаловажными показателями являются размер зрачка и частота дыхательных движений. Мозговое обеспечение регуляции эмоций изучается с помощью методов электроэнцефалографии, магнитоэнцефалографии, ближней инфракрасной спектроскопии, магнитнорезонансной томографии и транскраниальной стимуляции. Показано участие миндалины, островковой коры, лобных областей коры в процессе регуляции эмоций. Эти данные прокладывают путь для нейропсихологических исследований и практик, обеспечивающих развитие регуляции эмоций и сглаживание ее снижения при поражении определенных участков мозга.
The review introduces the reader to contemporary psychophysiological approaches for studying emotion regulation and briefly outlines findings from such approaches. Various theories developed by researchers, as well as methods of presentation using various scales, questionnaires, and experimental paradigms, are reviewed. Health deterioration under failure to regulate emotions and, conversely, health improvement under use of emotions regulation strategies are confirmed. Among the types of emotion regulation, the most common are cognitive reappraisal and expressive suppression. It has been proven that cognitive reappraisal helps to reduce the emotional state, replacing negative thoughts with more positive ones, while expressive suppression helps in the short term. Among somatovegetative methods of studying the emotional state in the implementation of regulation, facial electromyography, galvanic skin response measurement, and electrocardiography are worth mentioning. These methods allow performing a quick, cost-effective assessment of emotion regulation quality. The results show that the activity of the corrugator supercilii increases when viewing unpleasant images and decreases when using reappraisal strategies, and the large zygomaticus major is excited upon successful emotion regulation. Skin conductivity provides inconsistent results, not allowing a more successful regulation strategy to be determined. Heart rate is the best indicator for determining emotions regulation, demonstrating a deceleration in frequency. Pupil size and respiratory rate also are important indicators. Brain support of emotion regulation is studied using electroencephalography, magnetoencephalography, near- infrared spectroscopy, magnetic resonance imaging, and transcranial stimulation. The involvement of the amygdala, insular cortex, and frontal cortical regions in the process of emotion regulation is shown. These findings pave the way for neuropsychological studies and practices providing for the development of emotion regulation and smoothing its decline when certain brain areas are affected.