Impact of an integrated complex on the technical preparedness of taekwodo athlets at the first stage of sport specialization
Authors: Мусаев М.Р. , Калашников Ю.Б. , Широкова Е.А. 
Published: June 2024

введение. Анализ современной научно-методической литературы позволяет выявить основную проблему на этапе начальной спортивной специализации в тхэквондо: необходимо подбирать такие средства, которые из общей подготовки перешли бы в специальную. Для решения данной проблемы нами был разработан интегрированный комплекс упражнений на основе средств фитнеса и специальных упражнений тхэквондо, который был внедрён в подготовку тхэквондистов на начальном этапе спортивной специализации. Материалы и методы исследования. В исследовании приняли участие 2 группы спортсменов: в экспериментальную группу вошли 24 респондента, в контрольную – 22 респондента. Возраст спортсменов составил от 12 до 14 лет, стаж занятий – от 2 до 4 лет. Спортсмены занимались на базе ГБУ ДО МКСШОР «Восток» (г. Москва). В экспериментальной группе использовался интегрированный комплекс средств фитнеса и специальных упражнений тхэквондо, в контрольной группе респонденты занимались по традиционной программе. Исследование длилось один год, информация о технической подготовленности участников была собрана в сентябре и в июне. Результаты исследования. В результате внедрения интегрированного комплекса средств фитнеса и специальных упражнений тхэквондо в подготовку спортсменов экспериментальной группы произошли статистически значимые улучшения по следующим показателям: прыжки через скакалку за 1 минуту, челночный бег 3Х10, проба Ромберга, удары по лапе руками за 10 секунд, удары по лапе ногами за 10 секунд, удары по лапе руками и ногами за 10 секунд, количество призов. При этом были отмечены статистически значимые различия между респондентами двух групп практически по всем показателям, за исключением количества ударов по лапе руками за 10 секунд и количества ударов по лапе ногами за 10 секунд. Выводы. В обеих группах к концу года отмечаются позитивные сдвиги по всем показателям технической подготовленности, однако в экспериментальной группе приросты более значительны, что может являться следствием внедрения экспериментальной программы.
introduction. Analysis of modern scientific and methodological literature allows us to identify the main problem at the first stage of sports specialization in taekwondo: it is necessary to select particular means that would move develops from general preparedness to special preparedness. For solving these problems we have developed an integrated set of exercises based on fitness tools and special taekwondo exercises, which was implemented into the training of taekwondoists at the first stage of sports specialization. Materials and research methods. Two groups of athletes took part in the study: the experimental group included 24 respondents; the control group included 22 respondents. The age of the athletes varied from 12 to 14 years, the training experience was from 2 to 4 years. The athletes trained on the basis of the comprehensive sports school of Olympic reserve "Vostok" (Moscow). In the experimental group, an integrated set of fitness tools and special taekwondo exercises was used; in the control group, respondents were trained according to the traditional program. The study lasted one year, the information about technical preparedness of participants was collected in September and June. Research results. As a result of the implemented of an integrated set of fitness tools and special taekwondo exercises in the training of athletes from the experimental group, statistically significant improvements occurred in the following indicators: jumping rope in 1 minute, shuttle run 3X10, Romberg test, hitting the paw with hands in 10 seconds, hitting the paw with feet in 10 seconds, hitting the paw with hands and feet in 10 seconds, number of prizes. At the same time, statistically significant differences were noted between the respondents of the two groups in almost all indicators, with the exception hitting the paw with hands in 10 seconds and the hitting the paw with feet in 10 seconds. Conclusions. By the end of the year in both groups positive changes were noted in all indicators of technical readiness, but in the experimental group the increases were more significant, which may be a consequence of the implementation of the experimental program.