Connections between personal reflection and self-actualization of mature women
Authors: Беспалова Т.М. 
Published: August 2024

В статье рассматриваются связи личностной рефлексии женщин зрелого возраста и их самореализации. Представлен анализ понятия «рефлексия» как феномена, определяющего самоосознание себя как действующего субъекта, выступающего основой для саморазвития, самореализации, а также преодоления возрастных кризисов зрелого возраста. Кратко обозначены результаты эмпирического исследования рефлексии женщин зрелого возраста. Отмечено, что большинство из них не стремились к повышению рефлексивности, а имели лишь некоторую ориентацию на развитие рефлексивных умений и самооценки, и немногие активно занимались этим. Их самореализация определялась влиянием различных факторов, в том числе социальных установок, личностных черт и мотивации. Для успешной самореализации им было необходимо осознавать свои сильные и слабые стороны, работать над развитием личностных ресурсов и осознанно выбирать подходы к реализации жизненной стратегии, соответствующие индивидуальным потребностям и целям. Эмпирически доказаны значимые корреляции рефлексивности женщин с различными факторами самореализации. Показано, что женщины с высоким уровнем рефлексивности, склонные к критическому анализу своих личных целей и мотиваций, особенно при личностной ориентации, отличавшиеся внутренним контролем, пессимистичностью, консервативностью и преодолевающие социальные преграды в виде осознания социальных ограничений самореализации, меньше стремились к самореализации личности в целом, особенно при выраженных субъектно-личностных установках и низком уровне пессимистичности, поскольку высокая рефлексивность способствовала переосмыслению и критическому анализу ими личностных целей и мотиваций, препятствуя полной самореализации. Результаты проведенного эмпирического исследования могут быть положены в основу осуществления групповой психотерапевтической работы с женщинами зрелого возраста по преодолению кризисов, повышению активности и готовности к самореализации. Кроме того, они могут быть использованы в работе практических психологов при индивидуальном консультировании женщин, при подготовке к проведению семинаров и тренингов, направленных на содействие карьерному и личностному росту, развитие целеполагания.
The article examines relations between mature women’s personal reflections and their self-actualization. The article presents an analysis of the concept of “reflection” as a phenomenon that defines self-awareness of oneself as an agent, which serves as the basis for self-development, self-realization, and overcoming the mature age related crises. The results of an empirical study of mature women’s reflection are briefly outlined. We note that most of the women did not strive to increase their reflexivity, but only had some orientation toward developing reflexive skills and self-esteem, and few of them were actively involved. Their self-realization was determined by the influence of various factors, including social attitudes, personality traits, and motivation. For successful self-realization, they needed to be aware of their strong points and weaknesses, they had to work on developing personal resources, and consciously choose approaches to implementing a life strategy that would suit their individual needs and goals. The study empirically demonstrates significant correlations of women’s reflexivity with various factors of their self-realization. It shows that women with a high level of reflexivity who were inclined to critical analysis of their personal goals and motivations, especially in personal orientation, distinguished by internal control, pessimism, conservatism and striving to overcome social barriers, being aware of social limitations, were less active in striving for self-realization, especially those with pronounced subjective-personal attitudes and low levels of pessimism, since high reflexivity contributes to reconsideration and critical analysis of personal goals and motivations, thus preventing full self-realization. The results of the conducted empirical study can be used as a basis for group psychotherapeutic work with mature women to help them to overcome crises, increase activity and readiness for self-realization. In addition, they can be used in applied psychology and individual counseling for women, in preparation for conducting workshops and trainings aimed at promoting career and personal growth and developing goal-setting.