Intensification of the Training Process of Young Basketball Players on the Basis of a Differentiated Approach to Choosing the Intensity of Competitive Loads
Authors: Лубышев Е.А. , Красильников А.А. 
Published: August 2024

Авторами исследуется проблема эффективности тренировочного процесса женских баскетбольных команд высокой квалификации в условиях обострения конкурентной борьбы на официальных соревнованиях национального и международного уровня. Цель исследования — проанализировать игровые нагрузки и расход калорий баскетболисток женской команды Суперлиги 1 «Ростов-Дон-ЮФУ» за несколько сезонов и максимально адаптировать тренировочный процесс под современные требования игры в соответствии с полученными результатами. Эмпирическое исследование проводилось с августа 2018 по май 2020 г. Выборку исследования составили 10 баскетболисток женской команды Суперлиги 1 «Ростов-Дон-ЮФУ». Их средний возраст был 23 ± 3 года, средний рост — 183,9 ± 8,7 см, средний вес — 70,7 ± 9,7 кг. Было проанализировано 47 игр чемпионата России по баскетболу в сезоне 2018–2019 гг. и 42 игры сезона 2018–2019 гг. В ходе исследования было установлено, что максимальные показатели ЧСС у всех баскетболисток в сезоне 2019–2020 гг. снизились в сравнении с предыдущим сезоном. При этом для большинства игроков команды «Ростов-Дон-ЮФУ» в сезоне 2019–2020 гг. значительно увеличилось игровое время, проводимое в зоне максимальной нагрузки, и трата калорий за игру при сохранении высоких статистических показателей. Авторами были определены упражнения, максимально приближенные к игровой ситуации, при выполнении которых пульс игрока достигает наибольшего значения, и обосновано применение их на практике. Проведенное исследование доказало, что эффективность выступления баскетбольных команд высокой квалификации на официальных соревнованиях находится в тесной взаимосвязи с уровнем адаптации интенсивности нагрузок тренировочного процесса к требованиям игры. Полученные данные будут способствовать лучшей адаптации тренировочного процесса и повышению функциональных возможностей баскетболисток высокой квалификации.
The authors investigate the problem of the effectiveness of the training process of highly qualified women’s basketball teams in conditions of increased competition at official national and international competitions. The aim of the study is to analyze the game loads and calorie consumption of the women’s basketball team of super League 1 “Rostov-don-SFU” for several seasons and to adapt the training process to the modern requirements of the game in accordance with the results obtained. The empirical study was conducted from August 2018 to may 2020. Research sample — 10 female basketball players of the women’s super League 1 team “Rostov-don-SFU”. The average age was 23 ± 3 years, the average height was 183.9 ± 8.7 cm, and the average weight was 70.7 ± 9.7 kg. 47 games of the Russian basketball championship in the 2018–2019 season and 42 games of the 2018–2019 season were analyzed. The study found that the maximum heart rate of all basketball players in the 2019–2020 season decreased in comparison with the previous season. At the same time, for most players of the Rostov-don-SFU team in the 2019–2020 season, the playing time spent in the maximum load zone and the expenditure of calories per game significantly increased while maintaining high statistical indicators. The authors identified exercises that are as close as possible to the game situation, when performing which the player’s pulse reaches the highest value, and justified their application in practice. The conducted research has proved that the performance of highly qualified basketball teams at official competitions is closely related to the level of adaptation of the intensity of training process loads to the requirements of the game. The obtained data will help to better adapt the training process and improve the functional capabilities of highly qualified basketball players.