СЕРИЙНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ГИРЕВОГО СПОРТА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ СТУДЕНТОВ
Authors: Зиамбетов В.Ю. 
Published: December 2024

В статье авторы раскрывают вопросы повышения эффективности оздоровительной направленности занятий по физической культуре со студентами вуза с помощью применения основ гиревого спорта. Показана важность и актуальность развития выносливости как жизненно важного качества, определяющего здоровье человека. Авторы предлагают работу по совершенствованию процесса укрепления здоровья и, в частности, развития выносливости, используя серийные силовые упражнения с гирями в содержании процесса физкультурного образования студентов вуза. Авторами описана простая педагогическая работа по развитию и диагностике выносливости студентов. Результаты работы могут широко применяться при организации физкультурнооздоровительной и спортивномассовой работы со студентами во всех вузах. Представленная работа не требует использования сложного оборудования, длительного времени на освоение техники двигательных действий, простота организации и проведения учебновоспитательной работы также представляет ценность данной научнометодической статьи для преподавателей. Раскрывается не только оздоровительная ценность применения упражнений из гиревого спорта на занятиях по физической культуре, но и образовательная. Освоение двигательных умений и навыков из гиревого спорта обогащает спектр знаний студентов в сфере физкультурноспортивной деятельности и будет совершенствовать педагогическую работу по формированию всех компонентов физической культуры личности. Описывая значимость работы по укреплению здоровья студентов вузов посредством физических упражнений, авторы показывают их важность для профессионального становления и прежде всего здоровья работника. Показывается эффективность гиревого спорта как хорошего средства профессиональноприкладной физической культуры и при подготовке к военной службе

In the article, the authors reveal the issues of improving the ef fectiveness of the healthimproving orientation of physical education classes with university students using the principles of kettlebell lifting. The importance and relevance of the development of endurance as a vital quality that determines human health is shown. The authors offer work to improve the process of promoting health and, in particular, developing endurance, using serial strength exercises with kettlebells in the content of the process of physical education of university students. The authors described a simple pedagogical work on the development and diagnosis of endurance students. The results of the work can be widely applied in the organization of sports and recreation and mass sports work with students in all universities. The presented work does not require the use of sophisticated equipment, long time to master the technique of motor actions, the simplicity of the organization and conduct of educational work is also the value of this scientific and methodical article for teachers. It reveals not only the healing value of the use of kettlebell lifting exercises in physical education classes, but also educational. The development of motor skills from kettlebell lifting enriches the range of students knowledge in the field of physical education and sports and will improve pedagogical work on the formation of all components of a persons physical culture. Describing the importance of work to strengthen the health of university students through physical exercise, the importance of their professional development and, above all, as a healthy worker is shown. The effectiveness of kettlebell lift ing as a good means of professionally applied physical culture and in preparation for military service is shown.