The Influence of Breathing Exercises on the Indices of Hydroand Hemodynamics in Freedivers
Authors: Павлюченко О.В. , Малиновский Г.Ф. 
Published: February 2022

Цель. Исследование влияния дыхательных упражнений на показатели гидро- и гемодинамики фридайверов во время выполнения ими тренировочного процесса. Материалы и методы. В исследовании участвовали фридайверы, которые были разделены на основную (30 человек) и контрольную (32 человека) группы. В процессе тренировки фиксировались показатели гемо- и гидродинамики. Фридайверам основной группы в процесс тренировки включали дыхательные упражнения по запатентованной авторами методике, фридайверы контрольной группы данные упражнения не выполняли. Результаты и выводы. 1. Обнаружена сильная корреляционная связь между SAP и DAP, а также между IOP OD и OS на всех уровнях исследования в обеих группах на уровне Rs>0,35. Проявлялось это в том, что при снижении систолического давления снижается и диастолическое давление. При повышении - та же зависимость. Также можно сделать вывод о симметричном изменении офтальмотонуса на обоих глазах. 2. В процессе тренировки фридайверов, которая основана прежде всего на расслаблении организма в стрессовых условиях, все исследуемые показатели начинают более тесно коррелировать друг с другом: усиливается корреляционная связь между SAP и DAP, а также между IOP обоих глаз. Появляется статистически значимая корреляционная зависимость между SAP и IOP, что говорит о влиянии систолического артериального давления на уровень офтальмотонуса после перенесенного гипоксического стресса. Также найдена связь между DAP и SО2, DAP и Pulse. Проявлялось это в том, что после тренировки в условиях гипоксии нормализация DAP коррелирует с нормализацией SО2 и восстановлением частоты сердечных сокращений (Pulse) до нормальных значений. То есть диастолическое давление (DAP) больше коррелирует с уровнем насыщения крови кислородом (SО2) и частотой сердечных сокращений (Pulse). А уровень систолического артериального давления (SAP) тесно коррелирует с внутриглазным давлением (IOP). 3. При нагрузке (выполнение упражнений, задержка дыхания) характерно статистически значимое увеличение частоты сердечных сокращений на уровне р<0,006 у всех фридайверов начального уровня подготовки. 4. После тренировки с задержкой дыхания и погружения на глубину (до 6 метров) характерно повышение внутриглазного давления на обоих глазах на уровне р<0,0001, а также статистически значимая корреляция между повышением ВГД на правом и левом глазу (то есть повышается симметрично). Включение в период восстановления дыхательных упражнений по предложенной методике позволяет более эффективно нормализовать офтальмотонус. 5. Плавание с задержкой дыхания статистически значимо снижает уровень насыщения крови кислородом, измеряемый на периферии (пальцы рук), на уровне Т=25,00, р<0,0001. 6. После полного цикла тренировки статистически значимо, но в пределах нормальных значений снижается уровень артериального давления (SAP и DAP), частота сердечных сокращений (Pulse) по сравнению с первоначальными данными на уровне доказательности р<0,01 для всех показателей.

Purpose. To study the effect of breathing exercises on the indices of hydro- and hemodynamics of freedivers during their training process. Materials and methods. The study involved freedivers divided into the main group (30 people) and the control group (32 people). In the process of training, the indices of hemo- and hydrodynamics were recorded. Freedivers of the main group included breathing exercises in the training process according to the method patented by the authors, freedivers of the control group did not perform these exercises. Results and conclusions. 1. A strong correlation was found between SAP and DAP, as well as between IOP OD and OS at all levels of the study in both groups at Rs>0.35. This was manifested in the fact that with a decrease in systolic pressure, diastolic pressure alsо decreases. With an increase, the same dependence. It can alsо be concluded that there is a symmetrical change in IOP in both eyes. 2. In the process of training freedivers, which is based primarily on the relaxation of the body under stressful conditions, all the studied parameters begin to correlate more closely with each other. Namely, the correlation between SAP and DAP, as well as between the IOPs of both eyes, is enhanced. There is a statistically significant correlation between SAP and IOP, which indicates the effect of systolic blood pressure on the level of IOP after hypoxic stress. Alsо found a connection between DAP and SО2, DAP and Pulse. This was manifested by the fact that after training under hypoxic conditions, the normalization of DAP correlates with the normalization of SО2 and the restoration of the heart rate (Pulse) to normal values. That is, diastolic pressure (DAP) is more correlated with blood oxygen saturation (SО2) and heart rate (Pulse). And the level of systolic blood pressure (SAP) is closely correlated with intraocular pressure (IOP). 3. Under load (exercise performance, breath holding), a statistically significant increase in heart rate at the level of p<0.006 is characteristic for all freedivers of the entry level training. 4. After training with breath-holding and diving to a depth (up to 6 meters), an increase in intraocular pressure in both eyes at the level of p<0.0001 is characteristic, as well as a statistically significant correlation between an increase in IOP in the right and left eyes (that is, it rises symmetrically). The inclusion of breathing exercises during the recovery period according to the proposed method allows for more effective normalization of IOP. 5. Swimming with holding the breath statistically significantly reduces the level of blood oxygen saturation, measured at the periphery (fingers) at the level of T=25.00, p<0.0001. 6. After a full training cycle, the level of blood pressure (SAP and DAP) and heart rate (Pulse) are statistically significant, but within normal limits, compared with the initial data at the level of evidence p<0.01 for all parameters.