bluuebunny/crossref_metadata_2025 huggingface dataset:
Metode Pendidikan Islam dalam Penanggulangan Penyalahgunaan Narkoba bagi Remaja di Pondok Remaja Inabah Suryalaya Tasikmalaya
Authors: Mukri Syarifah Gustiawati , Rosyadi A. Rahmat , Saefuddin Didin
Published: December 2019

The drug abuse in Indonesia is becoming worse, which is indicated by the more abusers as the victims. Globalisation era easily enables people gain their necessities; drug as one of those tempting; especially the young generations, which makes them as the addicts. The worst thing of being an addict is that he tends to violate the norms in societies even the laws. A drug abuser is anybody uses drugs without any legal rights and against the laws, while an addict is anyone misuses and experiences addiction to the drugs either physically or psychologically. Islamic Boarding of Suralaya is a specific boarding for juvenile delinquency and drug addicts rehabilitation center. It was initiated by a moslem charismatic clergyman, KH. Shohibul Wafa Tajul Arifin who was during his life had contributed to the state and goverment in assisting to prevent the drug abuse in Indonesia. The Mental Rehabilitation center is named as Pondok Inabah which applies Inabah methods, by bathing, praying and dzikir (contemplating). This reaearch is a case study with a qualitative descriptive approach which focuses on the islamic methods of drug abuse prevention of juvenile and supported by primary and secondary sources of data. This research findings theoritically infer that the Inabah therapy method is islamic educational methods with spiritual approaches which are covered in an integratated, strictly and consistently applied curriculum; an effort to rehabilitate the drug abuse victims by tazkiyatun nafsi (individually purifying) in the practices of repentant bathe, prayers, and contemplation. Inabah theraphy, scientifically could be analogized as the sublimity theory in psychoanalysis by Sigmund Freud; by distracting negative energy/ libido urges to positive energy or decent deeds, which, he compared, is more productive to other mental defenses. This, yet differ with moslem psychologists such as Ibnu Sina-Avecina, Malik Badri, and Muhammad Utsman Najati who explained the importance of the spiritual dimension in reconciliating the addicts� mentality, so that the practices of prayers and contemplation become the islamic sublimity methods. The results of the islamic education with spiritual approaches will provide a moslem an alternative solution in the efforts of preventing the drug abuse victims by rehabilitating the patients� mentality to return to the paths of Allah�s SWT favour.

Keyword: Inabah, Pendidikan Islam, Penyalahgunaan Narkoba, Remaja
The Role of Self-Esteem in Predicting Pedagogical Formation Students’ Career Adaptabilities
Authors: BOYACI Mehmet
Published: December 2019

The rapid changes in life standards and technology affect the social lives of individuals as well as world of work, job finding, work environments and career development. This rapid change also affects individuals' career adaptabilities, professional success and competences. Teaching profession is also affected by these changes. The aim of this study is to investigate the relationship between pedagogical formation students’ career adaptability and self-esteem. A total of 235 volunteering pedagogical formation students who graduated from different faculties and received pedagogical formation education, including 190 females and 45 males, participated in this study. In order to collect data in the study, Personal Information Form (PIF), Career Adapt-Abilities Scale (CAAS) and Self-Liking/Self-Competence Scale (SLSC) were applied to the participants. The findings of the analyses show that there is a significant and positive relationship between career adaptabilities, self-liking and self-competence. Additionally, in the analysis conducted in order to test the predictability of the career adaptabilities by self-liking and self-competence, they were found to be significant predictors of the pedagogical formation students’ career adaptabilities (R2= .37, p < .01). The findings of the research revealed the need for career counseling once again.
Efeito agudo do treinamento de força com restrição de fluxo sanguí­neo sobre demanda metabólica de lactato em jovens futebolistas
Authors: Pereira-Neto Ezequias , Alves Ragami Chaves , Souza Júnior Tácito Pessoa , Brandão Leandro Henrique Albuquerque , Da Silva-Grigoletto Marzo Edir , De Almeida Marcos Bezerra
Published: December 2019

O treinamento de força (TF) com restrição de fluxo sanguí­neo e cargas leves possibilita obter ganhos de força similares aos do TF tradicional com cargas altas, o que pode ser uma estratégia de treino interessante para jovens futebolistas. Contudo, não é claro se esses métodos se equivalem em termos de magnitude da solicitação metabólica. Desta maneira, o objetivo deste estudo é identificar a resposta metabólica via análise de ní­veis de lactato em uma sessão de dois diferentes tipos de TF aplicado a jovens futebolistas. Dezoito atletas de futebol sub-20 foram submetidos a uma sessão TF, em dois modelos de intervenção: o Grupo TF com Restrição de Fluxo Sanguí­neo (GRF; n=9) e o Grupo TF Tradicional (GTT; n=9). O GRF submeteu-se a 4 séries de 15 repetições a 20% de 1RM e 80% de restrição de fluxo sanguí­neo, no exercí­cio agachamento. O GTT submeteu-se a 6 séries de 10 repetições a 80% de 1RM, no exercí­cio agachamento. Antes e após a sessão de treino foram medidas as concentrações de lactato. O teste de Frideman analisou os momentos pré e pós-treino, assim como entre grupos. Houve aumento expressivo dos ní­veis de lactato após o treino, independentemente do método aplicado (GRF: 1,8 ± 0,4 vs 9,8 ± 1,6 mM/dL; GTT: 1,8 ± 0,5 vs 9,6 ± 1,1 mM/dL; p â‰¤ 0,05 para ambos), e sem diferença entre os grupos (p > 0,05). Os dois modelos de TF produzem aumentos similares das concentrações de lactato em jovens futebolistas.
Como o treinamento com oclusão vascular tem sido utilizado no Brasil?
Authors: Teixeira Cauê Vazquez La Scala , Messias Caio Bastos , Farah Leonardo , Neto Ezequias Pereira , Evangelista Alexandre Lopes , Bocalini Danilo Sales , Da Silva-Grigoletto Marzo Edir
Published: December 2019

Objetivo: O objetivo do presente estudo foi analisar como o treinamento de restrição de fluxo sanguíneo (RFS) tem sido utilizado por profissionais no Brasil, com foco no perfil do usuário, controle de variáveis de treinamento e taxa de ocorrência de efeitos adversos. Métodos: Oitenta e seis profissionais de saúde com experiência em treinamento de RFS foram entrevistados por meio de um questionário digital elaborado pelos autores, contendo 17 perguntas sobre as características do uso do método. Resultados: O treinamento em RFS tem sido utilizado no Brasil nos últimos 5 anos, principalmente por profissionais de Educação Física que atendem principalmente adultos, atletas e idosos saudáveis, com diversos objetivos. A maioria dos profissionais parece seguir recomendações científicas específicas para a prescrição do treinamento de RFS, com exceção de uma pequena parcela dos participantes, principalmente no que se refere ao controle da pressão no RFS. Efeitos adversos imediatos de baixa gravidade associados ao método foram observados a taxas razoáveis e nenhum efeito sério foi relatado. Conclusão: Como um pequeno número de profissionais relatou desatenção às recomendações científicas para o controle dessa variável, esses efeitos adversos podem estar associados ao controle inadequado da pressão de oclusão vascular.
Desempenho funcional de idosos asilados
Authors: De Albuquerque Rodrigo Barbosa
Published: December 2019

O objetivo do presente estudo foi identificar o ní­vel de autonomia funcional de idosos asilados, através da avaliação do desempenho em tarefas funcionais selecionadas. Participaram da pesquisa dezenove idosos, sendo 12 homens (média de idade = 70,45 ± 6,02) e 7 mulheres (média de idade = 79,42 anos ± 10,65). As medidas do desempenho funcional de cada uma das variáveis estudadas foram acessadas através do tempo mí­nimo gasto para realizar as seguintes tarefas: 1) caminhada de 10 metros (C10); 2) "Timed Up And Go Test" (TUGT); 3) tempo para tirar e recolocar uma chave em uma fechadura (CF); 4) tempo para tirar e recolocar uma lâmpada (RL). De acordo com os resultados, 84% dos indiví­duos conseguiram realizar todas as tarefas propostas. No desempenho da tarefa C10, enquanto os homens gastaram 8,74 seg. (± 2,5) para a realização desta tarefa, as mulheres levaram um tempo médio de 24,41 seg. (± 14,50). Este tempo não é suficiente para atravessar uma rua padrãoem vários paí­ses desenvolvidos, como por exemplo, nos EUA (1,22 m/s) ou na Suécia (1,4 m/s). Para as outras tarefas o tempo médio, gasto por homens e mulheres, respectivamente foi de: 14,96 seg. (± 3,90) e 28,24 seg. (± 15) para TUGT; 10,16 seg. (± 18,90) e 8,93 seg. (± 9,90) para a CF e 13,78 seg. (± 18,90) e 8,93 seg. (± 9,90) para a RL. Esses achados sugerem a premente necessidade de intervenções, sejam públicas ou privadas, que objetivem a melhora do desempenho funcional desta população e, conseqüentemente, aumento da qualidade de vida.Palavras-chave: idosos, autonomia funcional, asilos, sarcopenia.
Correlação entre o acúmulo de lactato e a flexibilidade medida pelo teste de sentar e alcançar em lutadores de Wushu
Authors: Baptista Rafael Reimann
Published: December 2019

Poucas evidências estão disponí­veis na literatura sobre os aspectos biomecânicos e fisiológicos das artes marciais, em especial o Wushu, a arte marcial chinesa. A fl exibilidade é um dos componentes da aptidão fí­sica mais proeminentes em artes marciais como o Wushu. Existem controvérsias nos estudos acerca das relações entre a flexibilidade e a demanda metabólica em atletas. Desta forma, o objetivo deste estudo foi analisar a relação entre a flexibilidade e o acúmulo de lactato após uma competição de Wushu. Oito atletas do sexo masculino com idade média de 26,05 ± 5,32 anos e tempo médio de treinamento em artes marciais de 8 ± 4 anos forneceram consentimento por escrito para participar deste estudo. A amostra foi composta por dois grupos de atletas, um grupo participante da modalidade de Boxe Chinês (n = 5) e outro participante da modalidade de Taolu (n = 3). Os atletas realizaram uma avaliação da flexibilidade de tronco e membros inferiores através do teste de sentar e alcançar, bem como uma medição do lactato sanguí­neo antes e depois de uma competição para avaliação do seu acúmulo. O coeficiente de correlação produto momento de Pearson revelou uma correlação significativa (r = -0,92; p = 0,02) entre a fl exibilidade e o acúmulo de lactato sanguí­neo em lutadores de Boxe Chinês. Não foi encontrada uma correlação significativa entre estas variáveis nos atletas que realizaram o Taolu. Os resultados sugerem que o acúmulo de lactato sanguí­neo após uma luta de Boxe Chinês é inversamenteproporcional ao ní­vel de flexibilidade medido pelo teste de sentar e alcançar. Estudos com maiores tamanhos amostrais e abordagens biomecânicas mais elegantes poderão trazer um melhor entendimento sobre este fenômeno.Palavras-chave: Wushu, flexibilidade, sentar e alcançar, lactato, demanda metabólica.
Hipertensão arterial: uma abordagem direcionada aos efeitos do treinamento, mecanismos hipotensivos e respostas a programas de exercí­cios
Authors: Monteiro Walace
Published: December 2019

A Hipertensão Arterial (HA) é uma condição multifatorial, associada a uma pressão arterial (PA) maior ou igual a 140/90 mmHg ou ao uso de medicamentos anti-hipertensivos. No Brasil, estudos epidemiológicos estimam uma prevalência da HA em torno de 40% da população adulta com mais de 40 anos. Uma das principais formas de prevenção e tratamento da HA consiste nas modificações do estilo de vida. Dentre as modificações, destaca-se a prática regular de atividade fí­sica. Desta forma, os objetivos do presente artigo são: a) revisar os efeitos do treinamento fí­sico na PA; b) apresentar os potenciais mecanismos hipotensivos como resposta ao exercí­cio; c) apresentar e discutir as diferentes estratégias de atividades fí­sicas envolvendo programas formais e não formais de prescrição de exercí­cio. O primeiro objetivo aborda os efeitos agudos e crônicos das diferentes formas de treinamento (aeróbio, de força e flexibilidade), assim como a influência das diferentes variáveis de prescrição nas respostas da PA. O segundo objetivo apresenta os principais mecanismos neuro-humorais e estruturais que tentam explicar a hipotensão como resposta í  prática do exercí­cio. Quanto ao enfoque do terceiro objetivo, são discutidas a aplicabilidade, vantagens e desvantagens de programas formais e não-formais de prescrição de exercí­cios.Palavras-chave: hipertensão, exercí­cio, hipotensão, fisiologia cardiovascular, atividade fí­sica.
Quantificando a pliometria na reabilitação de atletas
Authors: Soares Gustavo Rebello
Published: December 2019

Objetivos: Identificar os exercí­cios pliométricos para os membros inferiores e quantificar sua forma de realização em relação ao tempo de treinamento, freqüência, quantidade de séries, quantidade de repetições, tempo de recuperação entre os exercí­cios e tempo d recuperação entre as séries. Métodos: Este estudo realiza uma revisão da literatura de trabalhos, publicados no perí­odo de 1983 a 2004, que abordam os princí­pios neurofisiológicos da pliometriaou apresentam um programa de treinamento pliométrico. A forma para análise dos conteúdos utilizada foi a freqüência com que as variáveis dependentes e independentes foram citadas ou a média entre aqueles que as mencionaram. Resultados: Dez exercí­cios foram selecionados como os mais mencionados nos trabalhos. O tempo de treinamento mais citado foi de seis semanas, em três sessões semanais. Foi realizada, mais freqüentemente, uma única série de exercí­cio, preconizando o tempo como unidade para quantificar sua realização. Foi quantificado também o tempo de descanso entre os exercí­cios e entre as séries. Discussão e conclusão: A pliometria pode promover ganhos de força explosiva sendo realizada de forma criteriosa, seguindo os princí­pios aqui expostos. Desta forma, a fisioterapia age para que o atleta recupere seu ní­vel de desempenho de maneira mais rápida e segura possí­vel.Palavras-chave: pliometria, reabilitação, atleta.
Respostas cardiovasculares agudas da pressão positiva expiratória (EPAP) em indiví­duos adultos jovens e o impacto no duplo-produto
Authors: De Sant'Anna Junior Mauricio
Published: December 2019

O objetivo do presente estudo foi analisar as respostas cardiovasculares agudas da Pressão Positiva Expiratória Final (PEEP) com 08 e 15 cm H2O na modalidade EPAP e o impacto no Duplo-produto (DP) de indiví­duos adultos jovens com FR determinada (07 irpm). Foram avaliados 19 indiví­duos voluntários, com valor de PEEP definido de forma randomizada, sendo a PA (Pressão Arterial), FC (Frequência Cardí­aca) e Borg verifi cados ao repouso, terceiro, sexto e nono minutos de realização do teste, além de primeiro, terceiro, sexto, e nono minutos após a utilização da EPAP. Em nosso estudo a FC, PA, Borg e DP não apresentaram relevância estatí­stica (p > 0,05) tanto para PEEP de 08 como para 15 cm H2O. Concluí­mos que o EPAP não alterou signifi cativamente o DP de indiví­duos adultos jovens em relação ao repouso, e as alterações que ocorreremforam em virtude do tempo de utilização do EPAP e não devido ao valor de PEEP.Palavras-chave: fisioterapia, cardiologia, duplo – produto, pressão positiva expiratória.
Consumo de recursos ergogênicos farmacológicos por praticantes de musculação das academias de Santa Maria/RS
Authors: Azambuja Cati Reckelberg
Published: December 2019

O objetivo deste trabalho foi verificar como ocorre o uso de recursos ergogênicos farmacológicos por praticantes de musculação das academias da cidade de Santa Maria, RS. A amostra estratificada proporcional constituiu-se de 236 indiví­duos, escolhidos aleatoriamente, de ambos os sexos, das academias de Santa Maria, RS. O instrumento de coleta de dados foi um questionário, previamente validado, composto por 22 questões sobre o uso de recursos ergogênicos farmacológicos, tipos mais utilizados, faixa etária, ní­vel de escolaridade, renda, metodologia adotada para o treino, orientação, finalidade de uso, efeitos adversos e controle bioquí­mico. Os dados foram analisados através de percentuais, médias e desvios padrão. A média de idade da amostra foi de 24,4 ± 7,04 anos, sendo que a maioria dos pesquisados foi do sexo masculino (77,12%), com ní­vel de escolaridade superior incompleto (36,44%) e sem rendaprópria (56,36%). Os resultados indicaram médio consumo de recursos ergogênicos (n = 10; 4,24%). Deca-Durabolin (60%), Durateston (50%) e Hemogenim (40%) foram as substâncias mais citadas, motivados pelo aumento no desempenho (60%) e de peso (50%), sendo que, 50% por vontade própria e 30% por indicação do professor da academia. A aquisição destes ocorreu em farmácias (50%) e através de professores (20%). A maioria dos usuários administrou a substância na forma injetável (50%) e oral (50%), com freqüência de uso diário (40%). Apesar de 80% dos entrevistados que utilizaram ergogênicos terem conhecimento dos possí­veis efeitos adversos, somente 10% realizaram exames bioquí­micos de controle das alterações hormonais. Os efeitos colaterais relatados foram irritação (50%), euforia e agressividade (40%); e amédia do valor gasto mensalmente na aquisição de REF foi de R$ 236,50 ± 168,05.Palavras-chave: recursos ergogênicos, dopagem, musculação
Programa de Exercí­cio Fí­sico na Empresa (PEFE): um estudo com trabalhadores de informática
Authors: Dos Santos Josenei Braga
Published: December 2019

Programa de Exercí­cio Fí­sico na Empresa (PEFE) em trabalhadores de um centro de informática em Florianópolis/SC. Participaram da amostra 25 trabalhadores na faixa etária de 37 a 59 anos de idade. A pesquisa obedeceu a três momentos: pré-teste: avaliação do í­ndice de massa corporal (IMC) através do protocolo da World Health Organization (WHO), fl exibilidade através do banco de Wells e Dillon associado a fotogametria digital, força muscular através do dinamômetro manual, postura corporal através do método Portland State University associado a fotogrametria digital e aplicação de questionários sócio-demográfico e caracterí­sticas ergonômicas do posto de trabalho; intervenção: aplicação de 39 aulas com duração de 15 minutos, durante um perí­odo de três meses; e pós-teste, mesmas ações do pré-teste, mais a avaliação qualitativa dos participantes. Os resultados evidenciaram participação de 60,89% durante o PEFE, nos testes fí­sicos o IMC permaneceu inalterado, num valor médio de 25 kg/m2 em ambos os momentos, incremento de 6% no teste de força, 4% no teste de fl exibilidade, com contribuição na mudança de flexão do quadril em 13° graus, 4,62% na avaliação da postura corporal e na avaliação dos ângulos posturais não detectou-se desvios importantes. Quanto aos postos de trabalho, percebeu-se que os mesmos apresentaram requisitos ergonômicos. Já na avaliação qualitativa do programa, observou-se que houve diminuição das queixas de ordem músculo-esqueléticas. Portanto, concluiu-se que o PEFE melhorou as variáveis corporais em termos de aptidões músculo-esqueléticas e reduziu as consultas ambulatoriais.Palavras-chave: exercí­cio fí­sico, ginástica laboral, trabalhadores de informática.
O treinamento de resistência com pesos em circuito de intensidade moderada melhora a capacidade cardiorrespiratória e diminui gordura corporal
Authors: Da Silva Roberto Pacheco
Published: December 2019

Verificou-se a influência do treinamento de resistência de intensidade moderada na capacidade cardiorrespiratória e gordura corporal. O estudo contou com 2 participantes do sexo feminino, que realizaram exercí­cios em musculação durante o perí­odo de 8 semanas. A condição aeróbia dos sujeitos foi aferida pelo teste do Queen´s College. A composição corporal foi avaliada pelo protocolo de Penroe, Nelson e Fisher. Para a dosagem das cargas de treinamento utilizou-se do teste de repetições, sendo estes comparados í  tabela de percentual de intensidade. Os testes foram repetidos antes do treinamento e após 4 e 8 semanas e comparados por estatí­stica descritiva. Houve diminuição do peso corporal total de 1,1 kg (1,56%) e 4,40 Kg (4,17%) para os sujeitos A e B, respectivamente; diminuição do percentual de gordura de 2,1% e 3,17%; diminuição da massa gorda de 1,75 kg (7,46%) e 5,74 kg (9,42%) e diminuição de Índice de Massa Corporal de 0,41 kg/m2 (1,55%) e 1,72 kg/m2 (4,18%). Observou-se igualmente melhora na capacidade cardiorrespiratória (sujeitos A e B): aumento em VO2 Máximo Absoluto de 0,1 l/min (3,48%) e 0,19 l/min (5,49%) e aumento em VO2 Máximo Relativo de 2,64 ml/kg/min (6,43%) e 3,26 ml/Kg/min (9,87%). Conclui-se que o treinamento com pesos, com intensidade moderada, pode diminuir a massa gorda e melhorar a capacidadeaeróbia dos praticantes.Palavras-chave: treinamento, treinamento de resistência, Vo2, emagrecimento.
Comparação entre o uso da bicicleta ergométrica e caminhada no teste de seis minutos
Authors: Grecco Marcus Vinicius
Published: December 2019

Dez alunos da academia do Clube Atlético Monte Lí­bano, jovens, saudáveis, do sexo feminino, com idade média de 22 anos (± 1,13), peso 54 kg(± 6,15) e altura 160 cm(± 5,42) foram submetidos ao tradicional teste de caminhada de seis minutos e a bicicleta ergométrica sem carga, também por seis minutos, com a finalidade de comparar os dois testes. Observamos que os dois testes promoveram alterações na freqüência cardí­aca (FC), respiratória (FR), pressão arterial média (PAM), e na saturação de oxigênio (Sat O2), mostrando-se estatisticamente semelhantes, porém para que o indiví­duo consiga atingir tais alterações na bicicleta ergométrica, ele deve ser muito mais incentivado que na caminhada e os indiví­duos na bicicleta referiram fadiga na musculatura da coxa, especialmenteem quadrí­ceps. A caminhada mostrou ser um método mais simples, embora necessite de maior espaço fí­sico para sua aplicação.Palavras-chave: teste de exercí­cio, fadiga, alterações fisiológicas.
Efeito da vibração mecânica nos resultados de testes de 1RM no exercí­cio supino horizontal em adultos treinados
Authors: Monteiro Walace
Published: December 2019

A possibilidade do uso da vibração como intervenção em exercí­cios é uma idéia relativamente recente. O objetivo do presente estudo foi avaliar o efeito do emprego da estimulação mecânica vibratória (EMV) no resultado do teste de 1RM no exercí­cio supino horizontal em indiví­duos treinados. Participaram do estudo 14 homens com idades entre 20 e 30 anos (25,5 ± 2,6 anos), experientes no treinamento de força a pelo menos um ano. Antes do iní­cio do protocolo experimental os voluntários foram submetidos a um perí­odo de familiarização ao teste de 1RM. A coleta de dados foi realizada em quatro dias não consecutivos, nos quais dois dias destinaram-se a condução dos testes com vibração e dois aos testes sem vibração. A ordem de entrada dos sujeitos nos procedimentos foi alternada. A EMV foi realizada em uma plataforma vibratória durante um perí­odo de 20 segundos. Os parâmetros de vibração utilizados foram: 40 Hz de freqüência e 4-6 mmde amplitude. Em cada dia de teste realizaram-se três tentativas para verificar a carga máxima obtida para 1RM. O maior valor apontado para cada procedimento foi usado para efeito de comparação das cargas obtidas com e sem vibração. A análise dos resultados foi feita através do teste t, adotando-se um ní­vel de significância de p < 0,05. Os resultados indicaram diferenças significativas para os valores das cargas obtidas nos testes de 1RM precedidos da EMV (127,6 ±15,3 kge 130,5 ±15,4 kgcom EMV). No entanto, o significado real dessa diferença deve ser analisado com cautela, uma vez que o delta a ela associado não ultrapassou o erro técnico da medida. Em conclusão, ao menos no tempo, freqüência e amplitude observados, o emprego da vibração pode afetar positivamente nos resultados dos testes de 1RM no exercí­cio supino horizontal em indiví­duos experientes no treinamento de força. Em virtude das limitações impostas pela pouca variação da carga de 1RM, que no presente estudo permaneceu nos limites do erro da medida, novos estudos são necessários para ratificação desses resultados.Palavras-chave: vibração mecânica, teste de 1RM, avaliação da força.
Educação nutricional aplicada para nadadores infantis de um clube do municí­pio de São Paulo
Authors: Figueiredo Juliana Oliveira , Viebig Renata Furlan
Published: December 2019

Objetivo: Demonstrar, por meio de gincanas aplicadas í  população estudada, como as atividades educativas são importantes para introduzir a educação nutricional de atletas infantis, especialmente para o incentivo ao aumento do consumo de frutas, verduras e legumes. Materiais e métodos: O estudo foi realizado com 30 nadadores mirins e para estes foram aplicadas três gincanas educativas, focadas no tema "importância do consumo de frutas e hortaliças para nadadores". Resultados: Na gincana sobre a importância das frutas, das perguntas realizadas durante a atividade houve 90% de acerto e 10% de erro, enquanto que na gincana sobre as verduras houve 75% de acerto e 25% de erro. Na gincana sobre legumes não houve perguntas. Conclusão: Quanto mais cedo forem instalados nas crianças fisicamente ativas hábitos alimentares saudáveis, direcionados para o desempenho no esporte, maior a probabilidade de que permaneçam na vida futura como uma garantia de melhores resultados nos eventos competitivos.Palavras-chave: educação nutricional, criança, frutas, hortaliças, atividade fí­sica.
Aspectos fí­sicos e fisiológicos do jovem jogador de futebol
Authors: Cunha Giovani dos Santos
Published: December 2019

O futebol é um dos esportes mais populares do mundo e seu desempenho depende de vários aspectos, como os fatores técnicos, táticos, fí­sicos, fisiológicos e psicológicos. Durante uma partida de futebol, os jogadores percorrem em média 10 km, sendo a corrida a atividade predominante, mas exercí­cios de explosão como sprints, saltos, marcação e chute são importantes para o desempenho no futebol. A intensidade de trabalho durante uma partida de futebol é muito próxima do limiar anaeróbio (LAn). Os valores de LAn em jovens jogadores de futebol são compreendidos entre 80-90% da FCmáx ou entre 75-90% do VO2máx. Tradicionalmente, jovens jogadores de futebol possuem valores de VO2máx inferiores a 60 ml.kg-1.min-1, estes valores podem ser influenciados pela posição tática, tempo de treinamento e pelo processo de maturação biológica. A maturação biológica tem um impacto relevante no processo de detecção de talentos, pois é relacionada com o desempenho técnico e fí­sico, no qual atletas mais avançados no processo maturacional possuem maiores ní­veis de força, potência e capacidade aeróbia em relação aos indiví­duos menos avançados.Palavras-chave: futebol, limiar anaeróbio, consumo máximo de oxigênio.
Respostas fisiológicas ao remo competitivo
Authors: Baptista Rafael Reimann
Published: December 2019

No iní­cio de uma regata, o barco é acelerado e a força nos remos alcança entre 1000 e 1500 N. Durante a regata, a velocidade é mantida em um ní­vel inferior com um pico de força de 500-700 N por meio de 210-230 remadas em torno de 6,5 min. Remadores utilizam um padrão fisiológico í­mpar de ritmo de competição; eles iniciam o esforço com uma largada vigorosa a qual exige uma demanda excessiva do metabolismo anaeróbico, seguida de um severo estado estável aeróbico e um exaustivo sprint final. Os remadores estão adaptados a este esforço devido a uma grande massa muscular e uma alta capacidade metabólica. Remadores apresentam valores de VO2 máx na ordem de 6,1 ± 0,6 L.min-1. Cálculos aeróbicos e anaeróbicos mostram que 70-75% da energia necessária para remar a distância padrão de2000 m em homens é derivada da aerobiose enquanto que os 25-30% restantes são anaeróbicos. A respiração é sincronizada com a mecânica da remada, um fenômeno chamado de acoplamento respiratório-locomotor. O limiar de lactato de4,0 mM superestima a intensidade correspondente a máxima fase estável de lactato (MLSS), enquanto que o limiar anaeróbico individual indica a MLSS durante um teste de exercí­cio com carga progressiva.Palavras-chave: remo, fisiologia cardiovascular, fisiologia respiratória, lactato.
Treinamento de força muscular em portadores da sí­ndrome da fibromialgia
Authors: Teotônio Sérgio Siqueira
Published: December 2019

A Sí­ndrome da Fibromialgia (SFM) é uma condição dolorosa generalizada, crônica, não-inflamatória. É considerada sí­ndrome pela razão de englobar uma série de manifestações clí­nicas, como dor, fadiga, indisposição, distúrbios do sono, entre outras. Apesar de a SFM poder apresentar-se de forma extremamente dolorosa e incapacitante, ela não ocasiona comprometimento articular inflamatório ou restritivo. A dor muscular é uma manifestação muito freqüente na fibromialgia, podendo ser difusa ou acometer preferencialmente algumas regiões, como o pescoço e os ombros. Os exercí­cios fí­sicos geralmente são incluí­dos no programa de reabilitação de pacientes com SFM. Apesar de haver muitos estudos examinando o efeito do treinamento aeróbio, relaxamento muscular e alongamentos, o treinamento de força (TF) como meio de tratamento foi pouco estudado. Apenas recentemente, os pesquisadores têm avaliado e incluí­do o TF em programas de exercí­cio fí­sico para indiví­duos com fibromialgia. Assim, o TF vem surgindo como mais uma estratégia de intervenção ou opção de tratamento, no sentido de intervir positivamente no tratamento da SFM, minimizando o quadro miálgico, bem como melhorando a qualidade de vida dos indiví­duos por ela afetados.Palavras-chave: treinamento, força, fibromialgia.
Efeitos do exercí­cio de natação em ratas com suplementação nutricional de sacarose
Authors: Burneiko Regina Miranda
Published: December 2019

O objetivo deste trabalho foi determinar o efeito do exercí­cio de natação sobre a glicose e triacilglicerol (TG) sanguí­neos, morfometria e metabolismo energético do músculo sóleo de ratas que receberam suplementação nutricional com sacarose. Ratas Wistar com peso médio de 76 g foram divididas em: grupo controle sedentário (CS); grupo controle exercitado (CE); grupo suplementado sedentário (SS); grupo suplementado exercitado (SE). Aos grupos suplementados foi oferecida solução aquosa de sacarose 30% e dieta basal ad libitum. Os grupos controle receberam dieta basal e água ad libitum. Os animais nadaram uma hora três dias por semana. As análises sanguí­neas mostraram aumentos da glicose no grupo SS e do TG nos grupos SS e SE. Houve redução do TG muscular no grupo CE, elevação do hidroperóxido de lipí­dio (HP) no grupo SS e da citrato sintase nos grupos SS e SE em relação aos seus respectivos controles. O grupo CE apresentou aumento significativo dos diâmetros das fibras. Conclui-se que dieta balanceada associada í  prática de exercí­cios fí­sicos está relacionada a uma diminuição do conteúdo lipí­dico intramuscular, associado a um aumento das fibras musculares e utilização de TG como fonte energética.Palavras-chave: exercí­cio, sacarose, metabolismo energético.
Caracterí­sticas funcionais e fisiológicas do destreinamento – respostas hormonais e cardiovasculares
Authors: Brentano Michel Arias
Published: December 2019

Estudos têm demonstrado que o destreinamento causa reversões nas adaptações morfológicas e fisiológicas alcançadas com o treinamento. Em um perí­odo médio/longo percebem-se ainda reduções no VO2máx, além de um aumento na ventilação, quociente respiratório e utilização de glicogênio como fonte energética. Além disso, ocorrem aumentos na freqüência cardí­aca e na pressão arterial de repouso. Paralelo às reduções no desempenho aeróbio, existe uma redução na atividade das enzimas oxidativas e expressão mitocondrial. Porém, algumas enzimas glicolí­ticas não são alteradas em indiví­duos treinadosem endurance. Em indiví­duos treinados em força ocorre uma elevação da relação testosterona x cortisol após o destreino, provavelmente pela tentativa de manutenção da massa muscular. Em atletas de endurance, os ní­veis de catecolaminas tendem a aumentar, provavelmente pela maior utilização de glicogênio como substrato.Palavras-chave: adaptações ao destreinamento, exercí­cio fí­sico, inatividade, adaptações cardiovasculares e hormonais.
Marcadores inflamatórios em pacientes com doença arterial coronariana submetidos a um programa regular de exercí­cios fí­sicos
Authors: De Morais Sonia Aparecida
Published: December 2019

As doenças coronarianas, entre elas a aterosclerose, tornaram-se a principal causa de morte. Esse problema é decorrente de aspectos do estilo de vida moderno, entre eles alimentação irregular, tabagismo, ingestão de bebidas alcoólicas, estresse e o sedentarismo. Nosso estudo tem por objetivo avaliar a importância do exercí­cio fí­sico como recurso terapêutico no tratamento de pacientes com doença arterial coronariana, correlacionando os benefí­cios do mesmo na diminuição dos marcadores inflamatórios assim como no controle dos fatores de risco e na morbidade cardiovascular. Os dados deste estudo demonstram a importância dos marcadores inflamatórios como preditores de risco para doença cardiovascular. A efetividade do exercí­cio fí­sico no controle dos fatores de risco de doença cardiovascular, tendo como parâmetro os marcadores inflamatórios, atinge múltiplos benefí­cios, que podem ser alcançados com alto grau de segurança.Palavras-chave: aterosclerose, marcadores inflamatórios, exercí­cio fí­sico, reabilitação.
Influência da atividade fí­sica, pressão arterial e variáveis antropométricas da gestante sobre o peso do feto ao nascer
Authors: Polito Marcos Doederlein
Published: December 2019

O objetivo do estudo foi analisar o ní­vel de atividade fí­sica da gestante com o peso corporal, a pressão arterial durante a gestação e o peso do recém-nascido. Trinta e sete gestantes foram submetidas a um questionário de atividade fí­sica habitual e a medidas de pressão arterial (PA) e peso corporal. As informações sobre peso e comprimento do bebê foram obtidas através do cartão do bebê. Foram encontradas diferenças estatí­sticas para o peso corporal no iní­cio e final da gestação (65,7 ± 15,7 e 78 ±15,0 kg, p < 0,01) e diferenças em relação ao percentual de mulheres que não se exercitavam antes da gestação e durante a gestação (54,3% e 71,4%, p < 0,01). Em relação í  PA, houve relação significativa (R = 0,48; p < 0,01) entre aumento de peso corporal durante a gestação e hipertensão arterial sistólica. Não foram encontradas associações entre qualquer variável estudada e o peso do feto ou sobre o ní­vel de atividade fí­sica da gestante. Concluindo, no presente estudo ocorreu relação significativa entre o aumento de peso corporal e hipertensão gestacional, sobretudo em relação í  pressão arterial sistólica.Palavras-chave: obesidade, hipertensão arterial, exercí­cio, gestação.Â
Comparação entre diferentes métodos de determinação do limiar de lactato
Authors: Melo Mônica de Oliveira
Published: December 2019

Com objetivo de comparar as intensidades de exercí­cio associadas ao limiar de lactato identificadas por três métodos distintos, amostras de sangue de 22 indiví­duos foram coletadas no repouso e a cada 3 minutos antes do final de cada estágio durante um teste máximo progressivoem cicloergometro. Osmétodos de identificação de LL foram: concentração fixa de 4 mml/l (OBLA), limiar aeróbio individual (IAT) e transformação logarí­tmica (log-log). A concordância entre os métodos foi avaliada por meio da técnica de análise gráfica proposta por Bland e Altman. Foram encontradas maiores concordâncias entre os métodos log-log versus IAT do que os métodos IAT versus OBLA e log-log versus OBLA.Palavras-chave: critério, prescrição, exercí­cio aeróbio.
Efeito da combinação de exercí­cios com pesos sobre indicadores sanguí­neos da exaustão em praticantes de musculação
Authors: Burini Roberto Carlos
Published: December 2019

Foram comparados os indicadores sanguí­neos (de acidose e hemoconcentração), de 21 homens (20-32 anos) treinados em musculação e divididos em três grupos, segundo o número de exercí­cios executados: grupo 5 (n = 6) cinco exercí­cios, grupo 4 (n = 7) quatro exercí­cios, grupo 3 (n = 8) três exercí­cios. Foram submetidos í  sobrecarga inicial de 80% de uma repetição máxima (1RM), até a exaustão. O sangue foi coletado antes (At) e imediatamente após (Ap) ao teste de exaustão (TE) para a análise de indicadores hemogasimétricos: pH, pO2, pCO2, HCO-3, hemoconcentração (Ht) e glicemia. O efeito do TE sobre cada variável foi avaliado comparando-se os grupos por meio de ANOVA-medidas repetidas para significância de p = 0,05. Houve significância (p < 0,05) na elevação do Ht, glicose e pO2 e redução do pH, pCO2 e HCO-3. Diferença significativa ocorreu entre os grupos apenas em relação ao HCO-3, cuja maior variação foi registrada no grupo 4. Assim,esses marcadores sistêmicos respondem a exaustão muscular de modo semelhante ao envolvimento de três, quatro ou cinco grupamentos musculares.Palavras-chave: teste de exaustão, 1RM, indicadores sanguí­neos
Exercí­cio resistido em circuito regula a pressão arterial e pode melhorar a sí­ndrome do pânico
Authors: Florêncio Gilzandra Lira Dantas
Published: December 2019

O relato de caso visou descrever as respostas dos ní­veis pressóricos sanguí­neos e o estado de humor, após 24 sessões de exercí­cio resistido em circuito com 3 fases de treinamento. Foi estudada uma voluntária do sexo feminino, de 56 anos, sedentária, com diagnóstico de hipertensão arterial sistêmica e sí­ndrome do pânico, sem experiência com esse tipo de treinamento. Foi elaborado um protocolo de exercí­cio resistido, em sistema de circuito, com 24 sessões de treinamento, realizadas em dias alternados e divididas em 3 fases. A aferição da pressão arterial foi realizada em testes ergométricos feitos antes e após as sessões de treinamento. Os sintomas da sí­ndrome do pânico foram auto-avaliados antes e após as sessões, evidenciando melhora da sintomatologia. Houve diminuição da pressão arterial sistólica no pós-esforço de 15,38% e uma diminuição da pressão arterial diastólica no pós-esforço de 12,5%. Concluindo que o exercí­cio resistido em circuito, em intensidade moderada, realizado três vezes por semana diminuiu a pressão arterial após treinamento e melhorou a sí­ndrome do pânico.Palavras-chave: exercí­cio resistido, sí­ndrome do pânico, hipertensão arterial.
Atividade fí­sica como fator de prevenção de risco cardiovascular
Authors: De Matos Dihogo Gama
Published: December 2019

O número de pessoas com hipertensão arterial vem aumentando a cada dia, e as doenças cardiovasculares representam, no Brasil, 32% das causas de morte. A adoção de um estilo de vida que incorpore a prática regular de exercí­cios fí­sicos pode reduzir significativamente os comprometimentos relacionados í  hipertensão, como o diabetes, hiperlipidemia e doenças cardiovascularesem geral. Oobjetivo do estudo foi revisar a literatura sobre os efeitos do exercí­cio sobre fatores de risco relacionados í  hipertensão. Adicionalmente, apresentam-se resultados de questionários sobre o perfil de risco de pacientes com diagnóstico de hipertensão. Os benefí­cios do exercí­cio podem ter grande impacto sobre a saúde pública, porém, devem se inserir dentro de um programa global de intervenção sobre os fatores de risco cardiovasculares. Dentre alguns benefí­cios da atividade fí­sica podemos citar a melhora da sensibilidade í  insulina, levando a um melhor controle glicêmico, aumento da fração HDL e diminuição da LDL e redução de triglicerí­deos sanguí­neos. A composição corporal tende a melhorar, com diminuição do percentual da gordura corporal e aumento da massa muscular. Mesmo com intensidade de volume moderados, programas de exercí­cio podem exercer efeito protetor contra a doença arterial coronariana e demais causas de mortalidade relacionadas í  hipertensão. Os pacientes avaliados exibiam evidente histórico familiar para diversos fatores de risco, mas em sua maioria não fumavam. Quanto às atividades fí­sicas, grande parte a praticava, pelo menos duas vezes por semana, com preferência pelas caminhadas.Palavras-chave: hipertensão, exercí­cio, composição corporal.
Avaliação da flexibilidade em indiví­duos submetidos ao método Pilates
Authors: Arno Martha , Machado Fabiana Ferro , Alonso Angélica Castilho
Published: December 2019

O objetivo do presente estudo foi avaliar a flexibilidade em indiví­duos saudáveis, antes e após a prática do método Pilates. Métodos: Foram avaliados 21 indiví­duos sedentários e praticantes de atividade fí­sica, sendo 8 homens e 13 mulheres com idade entre 20 e 45 anos, utilizando o banco de Wells e o flexí­metro da marca Sanny. Foram realizadas três medições da amplitude de movimento: a 1.ª antes de iniciarem as aulas, a 2.ª após 30 aulas e a 3.ª após 75 aulas individuais. Resultados: De acordo com os resultados obtidos, utilizando o Banco de Wells, verificou-se uma melhora da flexibilidade da cadeia posterior (p â‰¤ 0,001). Nas avaliações realizadas com o flexí­metro, verificou-se um aumento significativo na amplitude das seguintes articulações: coluna cervical: extensão (p = 0,04) e rotação (direito p = 0,003 e esquerdo p = 0,001); extensão de ombro (direito p â‰¤ 0,04 e esquerdo p = 0,007), flexão de quadril (direito p = 0,03 e esquerdo p â‰¤ 0,001). Conclusão: Pode-se concluir que o método Pilates melhora a flexibilidade em sujeitos saudáveis nas articulações da coluna cervical nos movimentos de extensão e rotação, extensão de ombro, flexão de quadril e da cadeia posterior.Palavras-chave: Pilates, flexibilidade, avaliação.
Avaliação antropométrica em idosos praticantes de hidroginástica
Authors: Tomazella Karla Dias
Published: December 2019

Introdução: Visando avaliar a influência da hidroginástica no estado nutricional de idosos praticantes desta atividade, 83 mulheres e 17 homens foram submetidos í  avaliação antropométrica. Material e métodos: Trata-se de um estudo transversal descritivo, com coleta de dados primários, realizado em quatro academias da zona sul da cidade de São Paulo. Os indiví­duos foram submetidos a medidas de peso, altura, dobra cutânea tricipital e circunferências de braço, cintura e quadril. Foram também coletados dados pessoais e presença de doenças relacionadas ao estado nutricional. Resultados: Foi possí­vel observar que, no geral, estes idosos estão em condição de eutrofia, sendo 48,2% para as mulheres e 52,9% para os homens, além do que este tipo de atividade fí­sica resulta em preservação da massa muscular, pois 73% da prega cutânea tricipital e 83% da circunferência muscular do braço dos participantes se encontram em eutrofia. Os resultados obtidos pela antropometria mostram que a prática de hidroginástica por idosos resulta em melhora do estado nutricional, diminuição no risco de desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares. Conclusão: Foi verificado que a prática da hidroginástica por idosos melhora a qualidade de vida desta população, influenciando positivamente no estado nutricional, sendo também importante na integração social, tendo por consequência, a longevidade. Palavras-chave: idoso, atividade fí­sica, estado nutricional, antropometria.
Possí­veis mecanismos neurofisiológicos mediadores da educação cruzada
Authors: Belloni Daniel Teixeira , Da Silva Vernon Furtado
Published: December 2019

Estudos prévios têm revelado que o treinamento de somente um membro pode causar melhora dos ní­veis de performance do membro contralateral não treinado. A literatura denomina este fenômeno como educação cruzada. De acordo com as evidências, a educação cruzada parece ser mediada por mecanismos neurofisiológicos. Contudo, não se conhece ainda quais são os verdadeiros mecanismos mediadores deste fenômeno. Portanto, baseado nesta premissa, o presente estudo teve o objetivo de realizar uma extensa revisão de literatura sobre os possí­veis mecanismos neurofisiológicos mediadoras da educação cruzada. Diante das evidências podemos verificar que, embora este fenômeno tenha sido constatado a mais de um século, os estudos não foram capazes de descrever quais são os verdadeiros mecanismos neurofisiológicos mediadores da educação cruzada até a presente data. Os estudos sobre o fenômeno da educação cruzada abrem o caminho para a compreensão e entendimento dos mecanismos neurais do controle do movimento em vários ní­veis do sistema nervoso. Pequenas alterações em varias estruturas do sistema nervoso podem contribuir para a produção máxima dos aumentos de força no membro contralateral não treinado. Ainda, presumimos que o surgimento de novos procedimentos fisiológicos marcará a possibilidade de constatações sobre outros mecanismos em futuros estudos.Palavras-chave: educação cruzada, mecanismos neurofisiológicos, controle do movimento.
Bases metabólicas do crescimento muscular
Authors: Manda Rodrigo Minoru , Burini Roberto Carlos
Published: December 2019

O músculo esquelético é o maior tecido do corpo e guarda relação com a autonomia somatocinética e homeostase metabólica. A miogênese é decorrente da predominância de fatores protéicos miogênicos sobre miostáticos. O crescimento ocorre predominantemente de forma hipertrófica, após o nascimento, pelo predomí­nio da sí­ntese sobre o catabolismo protéico. A sí­ntese protéica é finamente mantida por cascata de quinases controladas ou controladoras da mTOR. A mTOR controla o complexo iniciador da sí­ntese protéica, sendo influenciada pela contração muscular, fatores de crescimento e a leucina. O estado de privação energética (â†‘ AMP/ATP) inibe a mTOR pelo aumento da AMPK. A sí­ntese protéica miofibrilar é estimulada por fatores hidratantes celulares (glicose, insulina, creatina, BCAA, glutamina). Seguindo-se a lesão e necrose miofibrilar, há resposta inflamatória e ação dos fagócitos, promovendo a fagocitose tecidual. Posteriormente, os macrófagos alteram seu fenótipo para resolver a inflamação e promover a miogênese e crescimento miofibrilar.Palavras-chave: músculo esquelético, hipertrofia muscular, anabolismo protéico, mTOR, regeneração muscular.
Processo do envelhecimento humano
Authors: De Matos Dihogo Gama
Published: December 2019

Entende-se como envelhecimento como um processo progressivo e inevitável, caracterizado pela diminuição das funções fisiológicas e de todas as capacidades fí­sicas, fazendo com que a população idosa seja dependente de terceiros para que consigam realizar as atividades cotidianas. Dentre as diversas funções prejudicadas pelo avanço da idade está a função muscular, que, quan­do diminuí­da, afeta significativamente a qualidade de vida dos idosos. O objetivo do presente estudo foi revisar a literatura a respeito do processo de envelhecimento humano do ponto de vista das alterações fisiológicas que ocorrem nos diversos sistemas (musculoesquelético, cardiovascular, respiratório, imunológico, nervoso central). Porém, o que devemos compreender é de que o processo de envelhecimento é irreparável e continuo, podendo apenas ser amenizado, mas nunca evitado. Durante toda a fase de envelhecimento nosso corpo responde de formas e velocidades diferentes, parecendo existir uma forte correlação entre a inatividade fí­sica e a restrição ou supercompensação calórica, o que faz com que este processo possa ser amenizado.Palavras-chave: envelhecimento, qualidade de vida, idosos.