Features of the formation of motivation for physical education among students in stressful or extreme conditions
Authors: Федоров А.П. 
Published: April 2024

в данной статье исследуется важность занятий физической культурой для студентов в условиях стрессовых ситуаций. В нынешнее время в жизни студента достаточно много стрессовых ситуаций, которые влияют на состояние организма в целом. Экзамены, большой объем информации, личные проблемы и социальные, все это является стрессом. Занятия физической культурой является важным инструментом для борьбы со стрессом и его последствиями. Исследования показывают об улучшении как физического, так и морального состояния организма при занятиях спортом. Это способствует выработке эндорфинов, которые снижают уровень стресса и улучшают настроение. Занятия спортом формируют дисциплину и целеустремленность, что увеличивает уверенность в своих возможностях, так как студенты начинают эффективнее преодолевать трудности и достигать своих жизненный целей. Физическая культура является неотъемлемой частью жизни студента, так как именно это помогает адаптироваться в социуме и помогает бороться со стрессом, а также улучшает качество жизни, работоспособность и укрепление здоровья. Несмотря на это, что для достижения максимального эффекта от занятий спортом, важно учитывать индивидуальные особенности студентов, уровень физической подготовки и состояние здоровья. Спортивная мотивация играет немаловажную роль в жизни студента. Она помогает развивать навыки и способности студента. Замотивированный студент обладает спокойствием и контролем в стрессовых ситуациях. Студент замотивированный своей целью умеет работать в команде и учиться на своих ошибках. Только при таком подходе, физическая активность станет полезным элементом в жизни студента.

this article explores the importance of physical education for students under stressful situations. Nowadays in the life of a student there are quite a lot of stressful situations that affect the state of the organism as a whole. Examinations, large amount of information, personal problems and social problems, all these are stressful. Exercise is an important tool to combat stress and its effects. Studies show an improvement in both physical and mental well-being with exercise. It promotes the production of endorphins, which reduce stress levels and improve mood. Exercise builds discipline and determination, which increases confidence in one's abilities as students become more effective in overcoming difficulties and achieving their life goals. Physical education is an integral part of a student's life as it is what helps to adapt in society and helps to fight stress, as well as improves quality of life, performance and health. Despite this, in order to maximise the effect of sports, it is important to take into account the individual characteristics of students, the level of physical fitness and state of health. Sports motivation plays an important role in the life of a student. It helps to develop the student's skills and abilities. A motivated student has calmness and control in stressful situations. A motivated student is able to work in a team and learn from his/her mistakes. Only with this approach, physical activity will become a useful element in a student's life.