EFFECTS OF LIFESTYLES IN ELEMENTARY AND JUNIOR HIGH SCHOOL STUDENTS THAT WARRANT CONSIDERABLE ATTENTION
Authors: K. Inoue , Ya. Fujita , H. Takeshita , M. Kamura 
Published: October 2024

Background: The lifestyles of elementary and junior high school students and their effects on mental and physical health are issues garnering attention in countries around the world, including Japan. The focus on lifestyles covers a broad range of topics. Objective: With this in mind, we summarize the results to a lifestyle survey of their students. Materials and Methods: We administered to the responses elementary and junior high school students (6th–9th graders in Izumo, Japan; n=714) in 2018. The survey asked about being in a good mood when waking, the time that the student woke up, the time that the student went to bed, the hours of TV watched per day, the hours of games played per day, the hours of smartphone use per day, the hours of PC or tablet PC use per day, how often the student turned off the TV during meals, and the number of times the student ate breakfast per week. The responses were compiled, and our analyses revealed the following. Results: The 9th graders woke up significantly later than the other students. The junior high school students of all grades went to bed significantly later. Seventh graders watched significantly fewer hours of TV per day than 6th graders but used a smartphone for significantly more hours per day; the 7th graders also ate breakfast significantly fewer times per week. Conclusions: Especially, attention must be focused on the duration of sleep so that students do not start going to bed later in junior high school. In addition, relevant personnel need to devise and improve education regarding these actions for students of all grades.

Актуальность: Образ жизни учащихся младших классов начальной школы и его влияние на психическое и физическое здоровье являются вопросами, привлекающими внимание в странах по всему миру, включая Японию. Акцент на образе жизни охватывает широкий круг тем. Цель: Оценка образа жизни учащихся младших классов начальной школы. Материалы и методы: Проведен опрос учащихся младших классов начальной школы (6-9 классов в Идзумо, Япония; n=714) в 2018 году. Опрос подразумевал сбор информации об эмоциональном состоянии при пробуждении, о времени, когда респондент просыпался, ложился спать, выделяемом для просмотра телевизора в день, игр, смартфона, работы с ПК или планшетом, как часто респондент выключал телевизор во время еды и сколько раз респондент завтракал в неделю. Ответы были обобщены, и результаты исследования показали следующее. Результаты: Учащиеся 9-класса просыпались значительно позже других. Ученики младших классов начальной школы ложились спать значительно позже. Обучающиеся 7-класса проводили время за просмотром телевизора значительно меньше часов в день, чем 6-классники, но пользовались смартфоном значительно больше часов в день; 7-классники также завтракали значительно меньше раз в неделю. Выводы: Особое внимание должно быть сосредоточено на продолжительности сна, чтобы учащиеся младших классов начальной школы не ложились спать позже назначенного времени. Кроме того, соответствующий персонал должен разработать и улучшить алгоритм информированности учащихся относительно профилактических мероприятий на всех уровнях обучения.

зектілігі: Бастауыш сынып оқушыларының өмір салты және оның психикалық және физикалық денсаулығына әсері бүкіл әлем елдерінде, соның ішінде Жапонияда назар аударатын мәселелер бірі болып табылады. Өмір салтына баса назар аудару көптеген тақырыптарды қамтиды. Мақсаты: Бастауыш сынып оқушыларының өмір салтын бағалау. Материалдар мен әдістер: 2018 жылы бастауыш сынып оқушыларына (Жапонияның Идзумо қаласында 6-9 сынып; n=714) сауалнама жүргізілді. Сауалнама ұйқыдан ояну кезіндегі эмоционалды жағдай туралы, респонденттің ұйқыдан оянған, ұйықтаған кездегі уақыты, күніне теледидар көруге, ойындарға, смартфонға, компьютермен немесе планшетпен жұмыс істеуге бөлінген уақыты, респондент тамақтану кезінде теледидарды қаншалықты жиі өшіргені және аптасына қанша рет таңғы ас ішкені туралы ақпаратты қамтиды. Жауаптар қорытындыланып, зерттеу нәтижелері мынаны көрсетті. Нәтижелері: 9-сынып оқушылары басқаларға қарағанда әлдеқайда ұйқыдан кеш оянды. Бастауыш сынып оқушылары кейінірек ұйықтаған. 7-сынып оқушылары теледидар көруге 6-сынып оқушыларына қарағанда күніне бірнеше сағаттан аз уақыт жұмсады, бірақ смартфонды күніне бірнеше сағаттан көп пайдаланды; 7-сынып оқушылары аптасына бір реттен аз таңғы ас ішті. Қорытынды: Бастауыш сынып оқушылары белгіленген уақыттан кейін ұйықтамауы үшін ұйқының ұзақтығына ерекше назар аудару керек. Сонымен қатар, тиісті қызметкерлер оқытудың барлық деңгейлеріндегі профилактикалық іс-шараларға қатысты оқушылардың хабардар болу алгоритмін әзірлеуі және жақсартуы тиіс.