Профилирующие упражнения в мужской спортивной гимнастике
Authors: С.В. Вельдяев 
Published: October 2024

современная спортивная гимнастика предъявляет высокие требования к спортсменам, начиная с юного возраста. Будущие гимнасты должны в совершенстве владеть сложнокоординационными упражнениями, что необходимо для быстрой адаптации их двигательной активности и становления как выдающихся спортсменов. Сложность многоборья в подготовке к соревнованиям требует поиска резервов для эффективного управления тренировочным процессом, что невозможно без современных методик и учета текущих тенденций. Формирование мастерства начинается с решения вопросов подготовленности, однако до сих пор нет единого мнения о составе ключевых упражнений в мужском гимнастическом многоборье. В данной статье предложено, основываясь на естественной классификации гимнастических упражнений и правилах FIG на 2022-2024 годы, выделить существующие структурные группы упражнений для всех видов гимнастического многоборья. Цель статьи – определить требования к технической и теоретической подготовке гимнастов, выявить факторы, способствующие успешному освоению базовых упражнений, и составить перечень ключевых упражнений для гимнастов, обосновав их перспективность. В исследовании использованы материалы научных баз CyberLeninka и eLIBRARY.RU, журнал «Теория и практика физической культуры», а также специфические литературные источники с требованиями Всероссийской программы. Применены гипотетико-дедуктивные методы. Результаты включают систематизацию опыта специалистов, определение структурных групп упражнений в каждом виде мужской гимнастики и моделирование их вариантов. Выводы подчеркивают важность преемственности и комплексного подхода в подготовке, учета физиологических и биомеханических характеристик, а также необходимости универсальной программы для выявления перспективных спортсменов в условиях конкурентной борьбы.

modern gymnastics places high demands on athletes from a young age. Future gymnasts must master complex coordination exercises, which is essential for quickly adapting their motor activity and becoming outstanding athletes. The complexity of all-around events in competition preparation requires finding reserves for effective training process management, which is impossible without modern methods and consideration of current trends. The formation of mastery begins with addressing preparedness issues; however, there is still no consensus on the set of key exercises in men's artistic gymnastics all-around. This article proposes, based on the natural classification of gymnastic exercises and the FIG rules for 2022-2024, to identify the existing structural groups of exercises for all types of all-around gymnastics. The aim of the article is to determine the requirements for technical and theoretical preparation of gymnasts, identify factors contributing to the successful mastery of basic exercises, and compile a list of key exercises for gymnasts, substantiating their prospects. The study used materials from scientific databases CyberLeninka and eLIBRARY.RU, the journal "Theory and Practice of Physical Culture," and specific literary sources containing the requirements of the All-Russian program. Hypothetico-deductive methods were applied. The results include the systematization of specialists' experience, the identification of structural groups of exercises in each type of men's gymnastics, and the modeling of their variations. The conclusions emphasize the importance of continuity and a comprehensive approach in training, consideration of physiological and biomechanical characteristics, and the necessity of a universal program to identify promising athletes in competitive conditions.