Development of a model for organizing physical education and recreational work with mature and elderly people
Authors: Кривенков А.А. 
Published: August 2024

проблема повышения двигательной активности среди людей старшего поколения является актуальной и широко распространенной в современном мире. В статье представлена методика и процесс разработки модели организации физкультурно-оздоровительной работы с лицами зрелого и пожилого возраста, преимущественно адаптированная для малоактивных людей с низким уровнем физической подготовленности. Материалы и методы: с целью установления эффективности программы были отобраны контрольные и экспериментальные группы лиц зрелого и пожилого возраста общей численностью в 148 участников. Исследование проводилось на базе физкультурно-оздоровительного комплекса Московского педагогического государственного университета (г. Москва, пр-т Вернадского, д. 88). Участники принимали участие в опросе и контрольных тестированиях уровня физического состояния. Одним из методов исследования являлось построение модели процессов физкультурно-оздоровительной работы, суть которой и приведена в настоящей научной статье. Результаты. В разработанной модели выявлены и описаны четыре основных компонента: целевой, содержательный, процессуально-деятельностный, контрольно-оценочный. Основными средствами физкультурно-оздоровительной работы являются групповые и самостоятельные занятия, а также образовательные лекции. Характер физических упражнений в первую очередь направлен на развитие общей выносливости и, в дополнение, силы, гибкости, координации. Практическая значимость исследования заключается в комплексном подходе к разработке модели и возможности массовой реализации данной программы. Заключение. Предложенная модель отвечает целям исследования, позволяет наглядно отразить основные компоненты работы и структурные взаимосвязи. Результатом апробации является повышение уровня физического состояния и улучшение психоэмоционального самочувствия у зрелых и пожилых участников экспериментальных групп.

the problem of increasing physical activity among older people is relevant and widespread in the modern world. The article presents the methodology and process of developing a model for organizing physical education and health work with people of mature and elderly age, mainly adapted for inactive people with a low level of physical condition. Materials and methods: control and experimental groups of mature and elderly people with a total of 148 participants were selected to establish the effectiveness of the program. The study was based on the physical culture and health complex of the Moscow Pedagogical State University (Moscow, Vernadskogo Ave., 88). Participants took part in a survey and physical condition control tests. One of the research methods is the construction of a model of the processes of physical culture and health work, the essence of which is given in this article. Results. In the developed model, four main components are identified and described: target, content, procedural-activity, control and evaluation. The main means of physical education and health work are group and independent classes, as well as educational lectures. The nature of physical exercise is primarily aimed at developing general endurance and, in addition, strength, flexibility, and coordination. The practical significance of the study lies in the integrated approach to developing the model and the possibility of mass implementation of this program. Conclusion. The proposed model meets the objectives of the study and allows us to clearly reflect the main components of the work and structural relationships. The result of testing is an increase in the level of physical condition and improvement in psycho-emotional well-being in mature and elderly participants in the experimental groups.