The effect of a 6-week land and resistance training of 13-16 years old swimmers groups to lower limb isokinetic strength values and to swimming performance<p>13-16 yaş grubu yüzücülerde 6 haftalık kara ve direnç antrenmanlarının alt ekstremite izokinetik kuvvet performansına ve yüzme derecelerine etkisi
Authors: Yapıcı Ayşegül , Maden Barış , Fındıkoğlu Gülin 
Published: December 2016

The aim of this study is to investigate the effect of a 6-week land and resistance training of 13-16 year old swimmers groups to lower limb isokinetic strength values and to swimming performance. 22 swimmers participated in this study. The subjects were divided into three groups (A-B-C) according to their 50m swimming degrees. 25m underwater,25m,50m,75m and 100m freestyle swimming degrees of swimmers were recorded. As isokinetic measurements was applied at 60°/s,180°/s and 240°/s speed and the right and left knee. Kruskal-Wallis is used the differences between groups, the Mann-Whitney U test is used for which group the difference is caused and group differences were analyzed with the Wilcoxon test. Statistically significant difference was found between pre-test and post-test of 25m underwater,25m,50m,75m and 100m freestyle swimming values (p<0.05). In all groups, at 60°/s,180°/s,240°/s, for the right and left knee flexors and extensor, and freestyle swimming degrees positive development is observed. After 6-weeks training, isokinetic strength and swimming degrees of the group C increased 9.25%, whereas B has increased 8.35%. The pre-test and post-test results in 25m underwater,25m,50m,75m and 100m freestyle swimming values were statistically significant between the groups (p<0.05). In this study, it is possible to say that the land and resistance training can make a significant contribution to the performance of the force in this age group swimmer. ÖzetBu çalışmanın amacı; 13-16 yaş grubu yüzücülerde 6 haftalık kara ve direnç antrenmanlarının alt ekstremite izokinetik kuvvet değerlerine ve yüzme performansına etkisini araştırmaktır. Çalışmaya 22 yüzücü katılmıştır. Denekler 50m yüzme derecelerine göre üç gruba (A-B-C) ayrılmıştır. Yüzücülerin 25m sualtı, 25m, 50m, 75m ve 100m serbest stildeki yüzme dereceleri kayıt edilmiştir. İzokinetik ölçümler 60°/s, 180°/s ve 240°/s hızda sağ ve sol diz için uygulanmıştır. Gruplar arası farka Kruskal Wallis, farkın hangi gruptan kaynaklandığına Mann Whitney U testi, grup içi farklara ise Wilcoxon testi ile bakılmıştır. Ön test ve son test 25m sualtı, 25m, 50m, 75m ve 100m serbest yüzme değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p<0.05). Tüm grupların, 60º/s, 180º/s ve 240º/s hızda sağ ve sol diz için fleksör ve ektensörlerin tepe tork değerlerinde ve serbest yüzme derecelerinde sayısal olarak pozitif bir gelişim görülmüştür. 6 haftalık antrenman sonunda, C grubunun izokinetik kuvvet ve yüzme derecelerindeki artış (%9.25) iken, B grubunda bu değer (%8.35) çıkmıştır. Yapılan istatistiksel analiz sonucu ön test ve son test 25m sualtı, 25m, 50m, 75m ve 100m serbest yüzme değerlerinde gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur (p<0.05). Bu çalışmada, bu yaş grubu yüzücülerde yapılan kara ve direnç antrenmanlarının kuvvet performansına önemli bir katkı sağlayabileceği söylenebilir.