Исследование взаимосвязи прокрастинации в области здоровьесбережения и психологического благополучия личности
Authors: Ershova R.V. , Borodina L.F. 
Published: July 2024

The article presents the results of a study of procrastination and psychological well-being in the field of health care. The aim of the study was a comparative analysis of the relationship between the indicators of procrastination and the parameters of psychological well-being among the participants of the educational online program "Sotka: hundred-day workshop". 118 people took part in the study: 96 men and 22 women aged 17 to 58 years. To determine the level of procrastination, the Tukman scale of general procrastination in the adaptation of T. L. was used. Kryukova, the level of psychological well-being was measured using the methodology of K. Riff, in the adaptation of T. D. Shevelenkova and P. P. Fesenko. According to the study, procrastination can act as a predictor of psychological well-being in people participating in health promotion programs. Postponement can ultimately lead to difficulties in organizing daily activities, a sense of weak control over the circumstances and a reckless attitude to the opportunities presented ("environment management"), negative self-esteem, dissatisfaction with the circumstances of one's own life, a sense of worthlessness and impotence ("affect balance"), a lack of meaning in life, a narrowing of the number of goals or intentions ("goals in life, meaningfulness of life"), to dissatisfaction with oneself, with the events of one's past ("self-acceptance"), to a decrease in the overall indicator of psychological well-being. The results of the study are consistent with the data obtained when studying the relationship between academic procrastination and psychological well-being, which suggests that, regardless of the area of manifestation, the "habit of procrastination" can reduce the feeling of fullness of life and a sense of subjective well-being in people who possess it.

В статье представлены результаты исследования прокрастинации и психологического благополучия в сфере здоровьесбережения. Целью исследования являлся сравнительный анализ связи показателей прокрастинации и параметров психологического благополучия среди участников образовательной онлайн-программы «Сотка: стодневный воркаут». В исследовании приняли участие 118 человек: 96 мужчин и 22 женщины в возрасте от 17 до 58 лет. Для определения уровня прокрастинации использовалась шкала общей прокрастинации Тукмана в адаптации Т. Л. Крюковой, уровень психологического благополучия измерялся при помощи методики К. Рифф, в адаптации Т. Д. Шевеленковой и П. П. Фесенко. Согласно данным исследования, прокрастинация может выступать предиктором психологического благополучия у лиц, участвующих в программах, направленных на укрепление здоровья. Откладывание в конечном счете может приводить к сложностям в организации повседневной деятельности, чувству слабого контроля над складывающимися обстоятельствами и безрассудному отношению к представляющимся возможностям («управление средой»), к негативной самооценке, неудовлетворенности обстоятельствами собственной жизни, ощущению никчемности и бессилия («баланс аффекта»), дефициту смысла в жизни, сужению числа целей или намерений («цели в жизни, осмысленность жизни»), к недовольству собой, событиями своего прошлого («самопринятие»), снижению общего показателя психологического благополучия. Результаты проведенного исследования согласуются с данными, полученными при изучении связи академической прокрастинации и психологического благополучия, что позволяет предположить, что вне зависимости от области проявления «привычка к откладыванию» может снижать ощущение наполненности жизни и чувство субъективного благополучия у людей, ей обладающих.