Crossfit e o estabelecimento de metas psicológicas
Authors: Matos Telma Sara Queiroz 
Published: November 2024

Esse estudo faz parte de um Projeto Guarda-chuva, que contempla um trabalho geral sobre “O estabelecimento de metas por um grupo de praticantes de crossfit”. Essa investigação possui como objetivo compreender sobre o estabelecimento de metas psicológicas e/ou subjetivas por um grupo de participantes (iniciantes, intermediários e avançados) de Crossfit, que praticam essa modalidade em boxes (academias) de Crossfit no Triângulo Mineiro e Alto Paranaíba. A Psicologia do Esporte (PE) foi selecionada como área de atuação da Psicologia para sustentar essa pesquisa. O estabelecimento de metas relaciona-se a aspectos subjetivos, relacionados às aspirações individuais dos atletas/esportistas, quando se destacam as finalidades que se quer atingir em termos de evolução física, técnico, tático e psicológico. O Crossfit constitui uma modalidade recente que notoriamente vem ganhando muitos adeptos, dessa maneira é explícito que o atleta/esportista que pratica esta modalidade necessita de estabelecer os objetivos para manter-se motivado, seja por fatores intrínsecos ou extrínsecos, bem como também para poder descrever sua evolução na modalidade, considerando o tempo de treinamento. Como percurso metodológico, essa pesquisa lançou mão em um primeiro momento do levantamento dos participantes: praticante de Crossfit, de academias (Box de Crossfit) situadas no Triângulo Mineiro e Alto Paranaíba, adultos (acima de 18 anos), de ambos os sexos, considerando as categorias: iniciantes, intermediários e avançados. Como instrumentos de pesquisa, selecionou-se um roteiro adaptado, o qual contém questões abertas sobre os objetivos psicológicos que deseja alcançar na modalidade praticada. Esse roteiro foi enviado aos atletas e/ou esportistas, por meio das plataformas digitais, juntamente com o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. Esse estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade do Estado de Minas Gerais. Como resultados, partindo das respostas coletadas, obtiveram-se dados quantitativos e qualitativos a serem analisados. Em relação a quais metas e/ou objetivos subjetivos que você gostaria de alcançar a longo prazo na prática do Crossfit, percebeu-se que atletas e/ou esportistas demonstraram uma preocupação com a saúde física e mental, bem como com a qualidade de vida, longevidade e bem-estar. É relevante salientar que as metas subjetivas vão se alterando com a evolução na modalidade, pois muitos iniciam a prática com o foco na estética, e posteriormente modificam a forma como compreendem o fenômeno do exercício físico, pois percebem que esse vai muito além da questão do corpo. Alguns dos entrevistados(as) relacionam a prática da modalidade como um momento terapêutico ou uma terapia diária. Por ser uma modalidade considerada de “tribo”, a coletividade e o companheirismo tornam-se elementos motivacionais para se estar cotidianamente nesse ambiente. Neste estudo, percebe-se que a prática corporal Crossfit tem sido de interesse de outros (as) pesquisadores (as). Todavia, há muito o que se explorar sobre essa modalidade, bem como também acerca de seus efeitos a curto, médio e longo prazo. Percebe-se que todos os praticantes de Crossfit estabelecem metas objetivas e subjetivas para o desenvolvimento dessa prática corporal. No entanto, essa vai se modificando à medida que ocorre uma evolução na modalidade.