Η επίδραση του ελληνικού παραδοσιακού χορού και της αερόβιας άσκησης με τη χρήση τεχνολογίας στην αντιλαμβανόμενη ποιότητα ζωής ατόμων τρίτης ηλικίας
Authors: Ζηλίδου Βασιλική 
Published: April 2021

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας καθιέρωσε την έννοια της ενεργού γήρανσης, προκειμένου να ανταποκριθεί στον ταχέως αυξανόμενο αριθμό ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω. Η αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης επιφέρει ήδη τεράστιες αλλαγές στις ζωές των ανθρώπων της τρίτης ηλικίας πολυεπίπεδα. Η ψηφιακή εποχή και οι εξελίξεις στον τομέα της τεχνολογίας εισάγουν μία νέα φιλοσοφία της ιατρικής φροντίδας στο σπίτι, της δια βίου εκπαίδευσης, του ευέλικτου συστήματος υγείας και μία ευρεία αντίληψη του σύγχρονου κοινωνικού κράτους, όπου οι πολίτες συμμετέχουν ενεργά και συν λειτουργούν. Η εύρεση επιτυχημένων στρατηγικών στον τρόπο ζωής για την προώθηση της υγιούς γήρανσης στη μετέπειτα ζωή έχει μεγάλη σημασία. Τους προσφέρεται μία συνεχή ευκαιρία για υγειονομική περίθαλψη,κοινωνική αλληλεπίδραση και ασφάλεια. Η συμβολή των τεχνολογιών στη ζωή του ανθρώπου και την κοινωνική ενσωμάτωση μέσω των τεχνολογιών, καθώς και ο ρόλος που παίζουν τα παιχνίδια σωματικής εξάσκησης (exergames) ενισχύουν τη σύγχρονη τοποθέτηση του ενεργού ατόμου μεγαλύτερης ηλικίας και καταργούν κάθε μορφή ηλικιακού ρατσισμού. Σκοπός αυτής της εργασίας ήταν να διερευνηθούν πιθανές διαφορές στους παράγοντες της αντιλαμβανόμενης ποιότητας ζωής ανάμεσα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που συμμετέχουν σε δραστηριότητες, είτε ελληνικού παραδοσιακού χορού, είτε αερόβιας άσκησης, με τη χρήση ή όχι των νέων τεχνολογιών σε διάφορα ψηφιακά περιβάλλοντα, συγκρίνοντας τα με άτομα που κάνουν καθιστική ζωή. Στη μελέτη συμμετείχαν 153 γυναίκες, ηλικίας 60 ετών και άνω με μέσο όρο ηλικίας τα 66,79 έτη και προέρχονταν από ΚΑΠΗ του Δήμου Πέλλας, Θεσσαλονίκης και Πυλαίας-Χορτιάτη. Χωρίσθηκαν σε 5 ομάδες: Ομάδες Παραδοσιακού χορού με και χωρίς τη χρήση τεχνολογίας, ομάδες σωματικής άσκησης με και χωρίς τη χρήση τεχνολογίας και μία ομάδα ελέγχου. Η διάρκεια των προγραμμάτων ήταν έξι μήνες (24 εβδομάδες) με συχνότητα δύο φορές την εβδομάδα και η κάθε συνεδρία είχε διάρκεια 75 λεπτά. Η στατιστική ανάλυση των δεδομένων πραγματοποιήθηκε με το στατιστικό Πακέτο SPSS 26. Πραγματοποιήθηκε περιγραφική ανάλυση με τη χρήση ανάλυσης συχνοτήτων, σχετικών συχνοτήτων, μέσων όρων, τυπικών αποκλίσεων, μέγιστων και ελάχιστων τιμών για την περιγραφή των χαρακτηριστικών των συμμετεχουσών και μέσων όρων για τη μέτρηση της χρηστικότητας των συστημάτων και της καταγραφής βημάτων. Για τον έλεγχο των υποθέσεων πραγματοποιήθηκε t - test για ανεξάρτητα δείγματα, ανάλυση διακύμανσης επαναλαμβανόμενων μετρήσεων (Repeated Measures AnoVa) και για τις επιμέρους συγκρίσεις χρησιμοποιήθηκε ο έλεγχος ελάχιστων σημαντικών διαφορών (LSD test). Οι ομάδες παρέμβασης παρουσίασαν σημαντικά στατιστικά αποτελέσματα. Στις περισσότερες μεταβλητές (δύναμη, ισορροπία, αερόβια ικανότητα, βάδιση για την αποφυγή πτώσεων, άγχος, κατάθλιψη, ποιότητα ζωής γενικότερα) η ομάδα Dance υπερίσχυσε και ακολούθησαν οι ομάδες που χρησιμοποίησαν την τεχνολογία και έπειτα η ομάδα Physical. Παρόλο που η ομάδα Dance παρουσίασε σημαντικά στατιστικά αποτελέσματα στις περισσότερες μεταβλητές, ωστόσο σε πολλές από αυτές, οι ομάδες που χρησιμοποίησαν την τεχνολογία παρουσίασαν πιο ισχυρό επίπεδο στατιστικής σημαντικότητας από αυτό της ομάδας Dance. Εν κατακλείδι, οι ψηφιακές τεχνολογίες εικονικών εμπειριών εκπαίδευσης, έχουν ως στόχο όχι να αντικαταστήσουν τους παραδοσιακούς τρόπους, αλλά αποσκοπούν στον εμπλουτισμό νέων εργαλείων και πρακτικών μεθόδων που μπορούν να συνεισφέρουν στη βελτίωση και στην αναβάθμιση των υπηρεσιών υγείας.