Atividade física e saúde em crianças dos 3 aos 5 anos
Authors: Barbosa João , Ferreira-Barbosa Helena , Loureiro Vânia 
Published: October 2024

Several studies have been conducted in order to understand the habits of children regarding physical activity (PA), sedentary behavior (SB), and sleep time (ST). The aim of this study was to characterize the habits of programmed physical activity, sedentary behavior and sleep time of children from 3 to 5 years old from the city of Beja, Portugal. This is an exploratory study with a cross-sectional descriptive design and a sample of 49 children (3 years: n=26, 53.1%; 4 years: n= 8, 16.3%; 5 years: n=15.30.6%). Informed consent was obtained by their parents/guardians. For data collection, the Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física (National Food and Physical Activity Survey) (Lopes et al., 2017) was used. For the SB and ST analysis, the Canadian 24-Hour Movement Guidelines for 0-4 years were considered (Tremblay et al., 2017). SPSS 28.0 software was used for data processing. The analysis of the results showed that 69.4% (n=34) of the children had normal weight. Regarding the active behaviors, it was found that on average the children are below the recommendations for PA, min/day, and less than half of children practice SA (34.7%, n=17). Regarding the SB, it was found that the time spent on this behavior increases with increasing age. In ST, it was verified that children with 4 years old have ST below the ideal. Despite most children presenting normal weight, it was found that most of them not only do not meet the recommendations for PA practice, as the recommendations for ST and spend too much time in SB.

Se han realizado varios estudios para conocer cuáles son los hábitos de los niños en relación con el comportamiento sedentario (CS), la actividad física (AF) y de las horas de sueño (HS). El objetivo de este estudio fue precisamente caracterizar los hábitos de actividad física, las actividades deportivas (AD), los comportamientos sedentarios y el tiempo de sueño de los niños de 3 a 5 años en la ciudad de Beja, Portugal. Estudio exploratorio con un diseño descriptivo transversal y una muestra de 49 niños de 3 a 5 años (3 años: n=26; 4 años: n=8; 5 años: n=15). Para la recogida de datos se utilizó el cuestionario Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física (Encuesta Nacional de Alimentación y Actividad Física). Para el análisis de CS y HS, se consideraron las indicaciones canadienses de 24-Hour Movement Guidelines para 0-4 años (Tremblay et al. 2017). Para el procesamiento de los datos se utilizó el software SPSS 28.0. El análisis de los resultados mostró que el 69,4% (n=34) de los niños tenían un peso normal. Sobre los comportamientos activos se verificó que en general los niños están por encima de lo que se recomienda para la AF, menos de la mitad de los niños practican AD (34,7%, n=17). Relativamente a los CS, se verificó que el gasto de tiempo en este comportamiento aumenta con el aumento de la edad. Se verificó que los niños con 4 años tienen HS por debajo del ideal. Aunque la mayoría de los niños tienen un peso normal se encontró que una gran parte de ellos no sólo no cumple con las recomendaciones de práctica de AF, como las recomendaciones de HS y pasan demasiado tiempo en CS.

Vários estudos têm sido realizados no sentido de perceber quais os hábitos das crianças no que diz respeito à prática de atividade física (AF), ao comportamento sedentário (CS), e ao tempo de sono (HSono). O objetivo deste estudo foi caracterizar os hábitos de atividade física programada, comportamento sedentário e tempo de sono de crianças dos 3 aos 5 anos da cidade de Beja, Portugal. Estudo exploratório, com um desenho descritivo transversal e uma amostra de 49 crianças (3 anos: n=26, 53,1%; 4 anos: n=8, 16,3%; 5 anos: n=15,30,6%). Foi obtido consentimento informado pelos respetivos pais/encarregados de educação. Para recolha de dados utilizou-se o questionário do Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física (Lopes et al., 2017). Para a análise do CS e HSono consideraram-se as indicações Canadianas do 24-Hour Movement Guidelines dos 0-4 anos (Tremblay et al. 2017). Para tratamento de dados recorreu-se ao software SPSS 28.0. A análise dos resultados demonstrou que 69,4% (n=34) das crianças tinha peso normal. Sobre os comportamentos ativos verificou-se que em média as crianças estão abaixo do que são as recomendações para a AF, min/dia, e menos de metade das crianças praticam ADesp (34,7%, n=17). Relativamente aos CS, verificou-se que o tempo gasto neste comportamento aumenta com o aumento da idade. Verificou-se também que as crianças com 4 anos têm HSono abaixo do ideal. Apesar da maioria das crianças apresentar peso normal, concluiu-se que grande parte não cumpre as recomendações para a prática de AF, nem as recomendações de HSono e passa demasiado tempo em CS.