Self-Perceived Health Status and Yoga-Related Perceptions among Yoga Practitioner
Authors: ERKİN Özüm , AKÇAY Nesteren 
Published: August 2018

Aim: To
determine self-perceived health status among yoga practitioners and their
perceptions of yoga. Methods: This descriptive study was conducted in an
online yoga platform during the month of December 2017. A total of 1602
individuals logged into the website during the data collection period, of which
158 volunteered to participate in the online survey. Data were collected using
a questionnaire that included the participants’ descriptive characteristics (6
questions) and their perceptions of yoga (5 questions), and the Perceived
Health Status Scale. Results: In the study, 92.4% of the yoga
practitioners were females between the ages of 32 and 38; 36.1% had been
practicing yoga for less than 6 months. Purposes for doing yoga were for sport
(39.3%), spiritual development (24.0%), personal development (22.8%), and
meditation (13.9%). The most popular place to practice yoga was a yoga studio
(62.6%). Circumstances that prevented yoga practice were financial limitations
(32.9%), lack of spare time (30.4%), fatigue (19.0%), and yoga not being a
priority (17.7%). The large majority (96.2%) of respondents stated that yoga is
necessary for a healthy life. Perceived physical health was “very good” for
57.0% of the individuals. Mean perceived health score was 1.47±0.32. Perceived
health score was significantly associated with duration of yoga practice
(F=1.53, p&lt;0.05) and perception of yoga as essential for a healthy life
(F=2.81, p&lt;0.05). Conclusion: The majority of yoga practitioners in
our study were well-educated females between 32 and 38 years of age. More than
half of the respondents rated their physical health as “very good”. Longer yoga
practice was associated with greater self-perception of good physical health.Amaç:&nbsp;Yoga&nbsp;yapan bireylerin sağlık durum algısı ve yogaya ilişkin
görüşlerini belirlemektir. Yöntem:&nbsp;Tanımlayıcı
araştırma, online bir yoga platformunda 01-30 Aralık 2017 tarihleri arasında
yürütülmüştür. Evreni veri toplama sürecinde internet sitesine giriş yapan 1602
kişi oluşturmaktadır. Örneklem seçimine gidilmemiş evrenin tamamına ulaşmak
hedeflenmiştir. Araştırmaya online anketi dolduran 158 gönüllü
katılmıştır.&nbsp; Veriler, katılımcıların
tanıtıcı özelliklerini (6 soru), yogaya ilişkin görüşlerini (5 soru) içeren
soru formu ve Sağlık Durumunu Algılama Ölçeği kullanılarak toplanmıştır.&nbsp;Bulgular:&nbsp; Yoga yapan bireylerin
%92.4 ü kadın ve 32-38 yaş aralığındadır. Bireylerin %36.1’i 6 aydan az süredir
yoga yapmaktadır. Bireylerin yoga ile ilgili görüşleri incelendiğinde; yoganın
birey için anlamı sırasıyla: spor (%39.3), ruhsal gelişim (%24.0), kişisel
gelişim (%22.8), meditasyon (%13.9) olarak bildirilmiştir. Bireylerin en sık
yoga yaptığı yer yoga stüdyosudur (%62.6). Yoga yapmayı aksatan durumlar;
ekonomik sebepler (%32.9), zaman ayıramamak (%30.4), bedensel yorgunluk
(%19.0), yoganın öncelik olmayışı (%17.7) olarak saptanmıştır. Bireylerin
%96.2’si sağlıklı yaşam için yoganın gerekli olduğunu ifade etmiştir.
Bireylerin %57.0’ı fiziksel sağlığını “çok iyi” olarak algıladığı saptanmıştır.
Sağlığı algılama puan ortalaması 1.47±0.32’dir. Bireylerin yoga yapma süresi
(F=1.53 p&lt;0.05), yogayı sağlıklı yaşam için gerekli bulma (F=2.81 p&lt;0.05)
değişkenleri ile sağlığı algılama puan ortalaması arasında anlamlı bir fark
bulunmuştur. Sonuç:&nbsp;Yoga yapan
bireylerin büyük bir kısmının 32-38 yaş arası, yüksek eğitimli kadınlardan
oluştuğu belirlenmiştir. Bireylerin yarısından fazlasının fiziksel sağlığını
“çok iyi” olarak algıladığı belirlenmiştir. Yoga yapma süresi arttıkça
bireylerin fiziksel sağlık algısının “çok iyi” yönde arttığı gösterilmiştir.