Studi Mindfulness terhadap Body Image pada Remaja Putri
Authors: Nafisyah Wafa Aulia , Khasanah Andhita Nurul 
Published: February 2023

Abstract. Various physical changes occur during adolescence, such as enlarged hips, weight gain due to increased body fat, etc. The occurrence of physical changes causes unwanted psychological effects. Adolescence is a critical period in the development of body image. This can make young women's body image tend to be negative, which shows a dislike of the body, excessive evaluation, etc. To avoid the impact of negative body image and make a positive body image is to use mindfulness. This study aims to obtain empirical data on mindfulness's effect on adolescent girls' body image. This study uses a quantitative approach with causality design and data analysis with a simple linear regression technique. This study involved 374 respondents who were female students in 6 senior high schools spread across the city of Bandung aged 15-17 years. The data collection technique used is cluster random sampling. The measuring instrument used to measure the level of Mindfulness is Child and Adolescent Mindfulness (CAMM), while measuring the level of Body Image using the Multidimensional Body Self Relation Questionnaire (MBSRQ). The results of calculations using the t-test indicate that (R2 = .533; p = .000 < .05; tcount = 20,623 > ttable; mean = 23.14) there is an effect of mindfulness on the body image of adolescent girls by 53.3%. This means that when young women implement mindfulness, they can increase their body image to be positive. In the descriptive analysis, participants have low mindfulness and body image.

Abstrak. Berbagai perubahan fisik terjadi selama masa remaja, seperti pinggul yang membesar, bertambahnya berat badan karena lemak tubuh yang meningkat dsb. Terjadinya perubahan fisik menimbulkan dampak psikologis yang tidak diinginkan. Masa remaja merupakan masa kritis dalam perkembangan body image. Hal ini dapat membuat body image remaja putri cenderung negatif yang menunjukkan ketidaksukaan terhadap tubuh, evaluasi yang berlebihan dsb. Untuk menghindari dampak body image negatif dan menjadikan body image positif adalah dengan mindfulness. Penelitian ini bertujuan untuk mendapatkan data empirik mengenai pengaruh mindfulness terhadap body image remaja putri. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain kausalitas dan analisis data dengan teknik regresi linier sederhana. Penelitian ini melibatkan 374 responden yang merupakan siswi putri di 6 SMAN yang tersebar di Kota Bandung berusia 15-17 Tahun. Teknik pengambilan data yang digunakan yaitu cluster random sampling. Alat ukur yang digunakan untuk mengukur tingkat Mindfulness yaitu Child and Adolescent Mindfulness (CAMM), sedangkan untuk mengukur tingkat Body Image menggunakan alat ukur Multidimensional Body Self Relation Questionnaire (MBSRQ). Hasil perhitungan menggunakan uji t menunjukkan bahwa (R2 = .533 ; p = .000 < .05 ; thitung = 20.623 > ttabel ; mean = 23.14) terdapat pengaruh mindfulness terhadap body image remaja putri sebesar 53.3%. Yang memiliki arti bahwa saat remaja putri mengimplementasikan mindfulness, dapat meningkatkan body image yang dimiliki menjadi positif. Secara analisis deskriptif partisipan memiliki mindfulness dan body image yang rendah.