bluuebunny/crossref_metadata_2025 huggingface dataset:
Yoga Practice Has Minor Influence on Respiratory Function at Rest in Men and Women
Authors: Zaičenkovienė Kristina , Stasiulis Arvydas , Aleksandravičienė Roma , Stasiulevičienė Loreta
Published: May 2019

Research background and hypothesis. Hatha yoga breathing has the potential of training the respiratory system in such a way that it helps an individual to cope with the respiratory demand (Ray et al., 2011).Research aim was to compare pulmonary function variables between physically inactive subjects and the ones practicing hatha yoga and to evaluate changes after 6 months of yoga practice in the latter group. Research methods. Pulmonary function was measured by means of the gas analyser “Oxycon Mobile” (Germany) before and after 6 months of yoga training in men (n = 11) (age – 30.8 (7.06), BMI – 25.6 (2.6)) and women (n = 11) (age – 28.9 (6.86), BMI – 22.5 (2.3)) practicing yoga and control subjects (n = 22) of similar age. Measurements included forced vital capacity (FVC), forced expiration volume in one second (FEV(1)), forced inspiratory volume in one second FIV1, vital capacity (VC), peak expiratory flow (PEF), forced expiratory flow rate (FEF (25–75)%), forced inspiratory flow at 50% of the vital capacity (FIF50%), maximum voluntary ventilation (MVV), vital capacity (VC MAX), peak inspiratory flow (PIF), etc.Research results. Pulmonary function measures FEF 75/85 (L/s) (p = 0.036), total volume inspired FVC IN (L) (p = 0.014), FIV1 (L) (p = 0.045) were significantly higher in the group practicing yoga than in the control group of women, and VC MAX (%) (p = 0.018), FEV 1 (%) (p = 0.041), FEF 25 (L/s) (p = 0.017), FVC IN (L) (p = 0.002) in men practicing yoga, than in men not practicing yoga. They also demonstrated higher values of MVV (L/min)  (p = 0.068) and FVC (L) (p = 0.050). After 6 months of practicing yoga we found higher FEF 50 (L/s) (p = 0.003), FEF 50% (L/s) (p = 0.003) in women’s group and VCMAX (%) (p = 0.028) in men’s group. We also found a tendency of the increase of VCMAX (L) (p = 0.053), PIF (L/s) (p = 0.051), FVC IN (L) (p = 0.061), FIVI (L)  (p = 0.064) indexes in men and PIF (L/s) (p = 0.072), FVC IN (L) (p =  0.076) in women.Discussion and conclusions. Yoga practice appeared to have minor influence on respiratory function at rest in men and women of middle age. Additional studies examining various yoga practices are warranted to gain a more comprehensive understanding of the effects of yoga techniques on pulmonary functions.Keywords: pulmonary function at rest, yoga training, yoga breathing.
Effect of Electrical Stimulation on Blood Flow in Calf Muscles in Different Body Positions
Authors: Dovydaitis Julius , Grūnovas Albinas
Published: May 2019

Background.  In  most  studies  on  cardiovascular  system,  testing  of  subjects  was  performed  in  a  horizontal position. With the change of the body position, certain functional changes occur in the cardiovascular system. The aim of this study was to analyze the effect of electrical muscle stimulation (EMS) on arterial and venous blood flows.Methods. Eighteen athletes aged 19–23 performed two sessions of tests in horizontal and sitting positions. Changes in arterial and venous blood flows were recorded before and after EMS. In each session two occlusions were performed. In the horizontal position, the initial occlusion pressure of 20 mmHg was applied and as the balance in arterial and venous blood flow rates was reached, the additional pressure of 20 mmHg (40  mmHg in total). In the sitting position, the occlusion pressure of 40 and 20 mmHg was applied respectively (60 mmHg in total). In both sessions EMS was performed using the electrical stimulator Mioritm 021.Results. In both horizontal and vertical positions, the effect of EMS on arterial blood flow, venous reserve capacity and venous elasticity was insignificant. Arterial and venous blood flows was affected significantly by the change of the body position. In the sitting position, arterial blood flow was significantly (p < .05) lower compared to the horizontal position. Similar results were recorded in venous reserve capacity.Conclusion.  The  study  suggests  that  blood  flow  in  the  calf  muscles  is  affected  by  the  body  position  and hydrostatic pressure; arterial blood flow increases in the horizontal body position.Keywords:  electrical muscle stimulation (EMS), arterial blood flow, venous reserve capacity, venous elasticity
Impact of Single Bout of Physical Exercise on Adolescents’ Strength and Balance Abilities
Authors: Kreivėnaitė Lina , Streckis Vytautas , Raizgytė Sandra , Lileikienė Asta
Published: May 2019

Background. There is evidence of physical exercise effect on the adolescents’ balance and strength; however it is not known how aforementioned variables respond to physical exercise with different loads and intensities. Therefore, the aim of the study was to assess the impact of single bout of physical exercise of different intensity on adolescents’ body balance and muscular strength.Methods. Thirty healthy, physically active 11–13-year-old adolescents were randomly allocated to one of the two groups. Both groups performed single bout of physical exercise of high- or low-intensity climbing up and down-stairs. Postural sway and maximum voluntary contractions (MVC) were assessed before and after physical exercise. Results. No statistically significant impact of low or high intensity exercise was found at adolescents’ MVC. High intensity exercise influenced bigger postural sway with eyes closed compared to eyes open ( p < .05). After high-intensity exercise there was a significantly greater postural sway with eyes closed than with eyes open (p < .05). Conclusions. High and low intensity physical exercise had no impact on the adolescents’ maximum voluntary contraction, whereas high intensity exercise deteriorated body balance with eyes closed.Keywords:  adolescence, physical exercise, MVC, balance
Indicators of Body Reserve Opportunities for Young Gymnasts as One of the Factors for Successful Development of Initial Specialized Training
Authors: Kuznetsova Zinaida , Dauletshin Ilshat , Kuznetsov Stanislav
Published: May 2019

Background. The article deals with the problem of selection in gymnastics and the reasons why it is necessary to research that. Artistic gymnastics carries the heaviest losses on the initial stages of specialized training, which explains the lack of science-based regulatory requirements in the gymnastics system, allowing diagnosing, assessing and predicting the development of the main indicators of physical condition and fitness of athletes in complex.Research aim was to develop additional criteria of young gymnasts’ selection at the initial stage of specialized training on the basis of the indicators of human body reserve opportunities.Methods. Experimental work was carried out with gymnasts aged 9 years (n = 15) and 10 years (n = 16) in the research laboratory of Povolzhskaya State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism and sports complex “Yar Chally” in Naberezhnye Chelny, Republic of Tatarstan (Russia).Results. Gymnasts aged 9–10 years had a harmonious type of power supply of the body: more gymnasts had aerobic-anaerobic type of muscular activity power supply. Gymnasts who qualified in the obligatory program of category 3 on pommel horse equally represented only the second and the third biological groups.The results of correlation analysis suggest that for gymnasts aged 9 years, the most significant factors affecting their special physical and technical fitness included aerobic capacity source of muscle activity energy supply and general metabolic capacity and for gymnasts aged 10 years – capacity and anaerobic power glycolytic sources of energy and muscular activity.Discussion and conclusions. Obtained information on the preferred for gymnastics bioenergy groups can help coaches in predicting abilities of young gymnasts.Keywords:  sportspeople, gymnasts, selection, model descriptions, indicators of reserve opportunities.
Does Similar Whole Body Cooling Induce Gender-Specific Attention Stability Deterioration?
Authors: Solianik Rima , Skurvydas Albertas , Brazaitis Marius
Published: May 2019

Background. There is evidence of greater whole body cooling induced unpredictable task switching and memory deterioration in men than in women; however, it is not known how whole body cooling affects attention stability. This study aimed at identifying if there are any gender-specific differences in the effect of cold water immersion-induced stress on attention stability.Methods. Thirteen men and thirteen women were exposed to acute cold stress by immersion in 14°C water until rectal temperature reached 35.5°C or for a maximum of 170 min. Thermoregulatory response (i.e. changes of body temperature and metabolic heat production) and attention stability response (i.e. Schulte table (less cognitively demanding task) and Schulte-Gorbov table (more cognitively demanding task)) were monitored.Results. During cold stress, body temperature variables decreased (p < .05) and did not differ between genders. Metabolic  heat  production  was  greater  (p  <  .05)  in  men  than  in  women.  Body  cooling  significantly  increased  (p < .05) the duration of Schulte table performance for both genders, whereas an increase (p < .05) of the duration of Schulte-Gorbov table performance was observed only in men. Conclusion. This is the first study to find the evidence supporting the idea of gender-specific and task-dependent attention stability response after whole body cooling. Whole body cooling induced stress had similar influence on simple attention stability task in men and women, whereas more complex task was adversely affected only in men. This greater men’s decrement of complex task performance can be associated with their greater catecholamines-induced metabolic heat production.Keywords: men, women, cognitive performance, metabolic heat production, shivering.
Vežimėlių krepšinio žaidėjų požiūris į klasifikacinę sistemą ir galimybė dalyvauti varžybose
Authors: Skučas Kęstutis
Published: May 2019

Straipsnyje nagrinėjama vežimėlių krepšinio klasifikacinės sistemos kokybės ir veiksmingumo problema. Atliktastyrimas dviem šios problemos aspektais — išnagrinėtas vežimėlių krepšinio žaidėjų požiūris į klasifikacinę sistemąir bandyta išsiaiškinti, kokios skirtingo negalios sunkumo laipsnio žaidėjų galimybės dalyvauti varžybose. Anketavimo,pedagoginio stebėjimo, testavimo metodais buvo tirti 42 neįgalūs ir 8 įgalūs vežimėlių krepšinio žaidėjai. Tyrimorezultatai parodė, kad skyrėsi sunkios (1—1,5 balo) ir lengvesnės negalios (2—2,5; 3—3,5; 4—4,5 balų) fiziniųypatybių, specialiųjų vežimėlių krepšinio įgūdžių ir žaidimo veiklos rodikliai. Sunkios negalios (1—1,5 balo) žaidėjaipatenkinamai vertina savo žaidimo rezultatus. Daugumos vežimėlių krepšinio žaidėjų požiūris į klasifikacinę sistemąyra teigiamas.Raktažodžiai: vežimėlių krepšinis, klasifikacinė sistema, vežimėlių krepšinio žaidėjų požiūris į klasifikacinę sistemą.
Judriųjų žaidimų poveikis 6—7 klasių berniukų greitumo ir jėgos ypatybėms
Authors: Trinkūnienė Laima , Norkus Stasys
Published: May 2019

Siūlomi įvairūs metodai ir priemonės mokinių fizinėms ypatybėms lavinti, tačiau, daugelio autorių nuomone, jaunesniomokyklinio amžiaus vaikams šiuo požiūriu labiausiai tinka judrieji žaidimai. Tyrimo tikslas — nustatyti, kaip ilgesnėjudriųjų žaidimų trukmė kūno kultūros pamokose veikia berniukų greitumo bei jėgos ypatybių lavėjimą, ir įvertintiliekamuosius pagerėjimo efektus po vienerių metų. Buvo tiriami 67 šeštų ir septintų klasių (12—13 metų) berniukai.Atsitiktiniu būdu jie suskirstyti į dvi grupes — eksperimentinę ir kontrolinę. Eksperimentinės grupės berniukai per kūnokultūros pamokas (po 20 min) žaidė judriuosius žaidimus, skirtus jėgos ir greitumo ypatybėms lavinti. Kontrolinėsgrupės berniukai turėjo įprastas kūno kultūros pamokas. Tyrimu įvertinta, kaip ilgesnė judriųjų žaidimų trukmė veikiagreitumo ir jėgos ypatybes, kaip kinta galūnės judesio greitis, vikrumas, staigioji jėga, ir kaip taikyti judrieji žaidimaiveikia atskirų raumenų grupių (rankų, pilvo preso, nugaros ir kojų raumenų) greitumo ir jėgos ypatybes. Tyrimorezultatai parodė, kad padidinus judriųjų žaidimų trukmę kūno kultūros pamokose pagerėjo galūnės judesio greitisbei pasireiškė ryški vikrumo ir staigiosios jėgos gerėjimo tendencija. Judrieji žaidimai nevienareikšmiškai veikiaatskirų raumenų grupių jėgos ir greitumo ypatybes: daugiausia lavėja kojų raumenų jėga, pagerėja rankų raumenųgreitumas, lavėja nugaros raumenų jėgos ir greitumo ypatybės, tačiau nepastebėta pilvo preso raumenų greitumo irjėgos ypatybių gerėjimo. Trumpalaikė (penkių savaičių) ilgesnė judriųjų žaidimų trukmė kūno kultūros pamokose yranepakankama, kad sukeltų ilgalaikės adaptacijos efektą.Raktažodžiai: kūno kultūros pamoka, judrieji žaidimai, greitumas, jėga.
Trends in Offensive Team Activity in Basketball
Authors: Bazanov Boris , Võhandu Priit , Haljand Rein
Published: May 2019

The purpose of this paper is to analyze the structure of the models of offense and to determine their efﬁ ciency. We were able to determine the teamwork structure by using a system of analysis of the offensive process. The analysis of the team activity as an integrated whole becomes very important. For this research we observed the Tallinn University basketball team, which plays in Division One of the Estonian league. The data was gathered from 600 ball possessions in 8 recorded games of the regular season. The data we collected was analyzed by the means of data mining. This research has helped to work out the basics of the analytical system of the teamwork aspect. The analyzing system of the competitive activity of the game, enables us to ﬁ nd out interesting offensive models from the data. The results show that the team scoring (points/possession) as the main indicator of analyzed offenses was equal to 1.13 on average with a frequency of 48%. The 1—2 s duration period of ball possession in offensive zone proves to be most effective (scoring 68%). The most effective transition period is under 1.82 s (62%). The scoring of set offense is 44% in the mean. On the basis of this information, the coach can ﬁ nd more convenient time lapses in the game’s performance. The analyzing system worked out through that, helps coaches to develop performance and promote learning.Keywords: performance analysis, data mining, efficiency.
Kūno kultūros mokytojų mityba ir fizinis aktyvumas sveikatingumo aspektu
Authors: Vizbaraitė Daiva , Česnaitienė Vida Janina
Published: May 2019

Lietuvos bendrojo lavinimo mokyklos bendrosiose programose ir išsilavinimo standartuose teigiama, kad sėkminga šiuolaikinės kūno kultūros sklaida neįmanoma be sveikos gyvensenos žinių. Kūno kultūros mokytojo veikla glaudžiai susijusi su sveikatos ugdymu, o asmeninė kompetencija turi didžiulį ugdomąjį poveikį. Taigi kyla probleminis klausi-mas, ar kūno kultūros mokytojai, ugdydami moksleivių sveiką gyvenseną, patys gyvena vadovaudamiesi sveikatingumo kriterijais.Tyrimo tikslas — ištirti kūno kultūros mokytojų mitybą ir ﬁ zinį aktyvumą. Tiriamąją imtį sudarė 320 kūno kultūros mokytojų (184 vyrai ir 136 moterys), atsitiktinai parinktų iš Lietuvos bendrojo lavinimo mokyklų. Tiriamųjų amžiaus vidurkis — 42,5 ± 21,5 metų. Anketinės apklausos metodu buvo tirta kūno kultūros mokytojų mityba ir ﬁ zinis aktyvu-mas. Apklausos metu naudota Respublikos mitybos centro ir Pasaulinės Sveikatos Organizacijos 1997—1998 metais atlikto Lietuvos žmonių gyvensenos ir faktiškos mitybos tyrimo anketa (Kadziauskienė ir kt., 1999). Tyrimo rezultatai išreikšti procentais. Duomenys statistiškai reikšmingi, jei paklaidos tikimybė p < 0,05. Statistinis ryšys vertintas taikant chi kvadrato kriterijų (χ 2). Tyrimas parodė, kad kūno kultūros mokytojai nepakankamai dažnai vartoja šviežių ir virtų daržovių. Šviežias daržoves moterys valgo dažniau nei vyrai. Daugiau nei pusės tirtų kūno kultūros mokytojų pagrindinis maisto produktų pasirin-kimo kriterijus — skoninės savybės. Kūno kultūros mokytojos dažniau nei vyrai vartoja vitaminus ir maisto papildus. Tirti mokytojai vartoja per daug druskos. Pusė visų tirtų kūno kultūros mokytojų vartoja mineralizuotą druską. 39% kūno kultūros mokytojų vyrų ir 35% moterų vartoja gėrimui netinkamą vandenį. Beveik visi tirti mokytojai maistui gaminti vartoja augalinį aliejų, tačiau didžioji dauguma nesilaiko mitybos režimo, užkandžiauja tarp pagrindinių valgymų. Antsvorį turėjo tik 22% tirtų kūno kultūros mokytojų vyrų ir 7% moterų.Kūno kultūros mokytojų ﬁ zinis aktyvumas didesnis nei kitų suaugusių Lietuvos gyventojų. 60% tiriamųjų mano, kad jų tiesioginis darbas yra vidutiniškai sunkus. Laisvalaikiu ﬁ ziškai aktyvesni tirti kūno kultūros mokytojai vyrai nei moterys. 85% apklaustų kūno kultūros mokytojų vyrų ir 75% moterų laisvalaikiu mankštinasi.Raktažodžiai: kūno kultūra, mityba, fizinis aktyvumas.
Amžiaus ir fizinio aktyvumo poveikis kojų raumenų funkcinei būklei ir pusiausvyrai
Authors: Česnaitienė Vida Janina , Sipavičienė Saulė , Juodžbalienė Vilma , Mockus Pranas , Lietuvninkaitė Lineta
Published: May 2019

Tyrimo tikslas ― įvertinti amžiaus ir ﬁ zinio aktyvumo poveikį kojų raumenų funkcinei būklei ir pusiausvyrai. Ti-riamosios ― skirtingo amžiaus moterys. I grupė — amžiaus vidurkis 24,5 ± 5,5 m. (n = 15), kūno masės indeksas (KMI) — 20,4 ± 2,4; II grupė — amžiaus vidurkis 44,5 ± 3,5 m. (n = 15); KMI — 25,4 ± 3,9; III grupė — amžiaus vidurkis 72,5 ± 7,5 m. (n = 15); KMI — 25,5 ± 2,9. Buvo atlikti trys funkcinės būklės vertinimo testai: atsistojimų nuo kėdės testas (Rikli, Jones, 1999), „Stotis ir eiti“ testas (Rikli, Jones, 1999), blauzdos raumenų ištvermės testas (Markon et al., 1992; Gaigalienė, 1999). Pusiausvyros tyrimo metu buvo taikyta statinė posturograﬁ ja. Naudota se-rijinės gamybos jėgos platforma ir kompiuterinė įranga signalams registruoti (KISTLER, Šveicarija, Slimline System 9286). III grupės tiriamųjų pasirengimas atlikti ﬁ zinį krūvį vertintas pagal PAR-Q klausimyną, o jų ﬁ zinis aktyvumas nustatytas pagal RAPA anketą (Topolski et al., 2006). Tyrimo rezultatų analizei atlikti taikyta dispersinė analizė. Tiriamųjų požymių vidurkio reikšmingumas tarp grupių buvo tikrinamas Tukey Post Hoc testu.Ištyrus III grupės tiriamųjų funkcinę būklę paaiškėjo, kad ﬁ zinis aktyvumas nepaveikė vyresnio amžiaus moterų „Stotis ir eiti“ testo atlikimo greičio ir kojų raumenų jėgos. Fiziškai aktyvių tirtųjų moterų blauzdų raumenų ištvermė buvo statistiškai patikimai (p < 0,01) didesnė nei ﬁ ziškai neaktyvių tiriamųjų. Skirtingo amžiaus tiriamųjų funkcinės būklės testų rezultatai skyrėsi statistiškai patikimai. Vyresnio amžiaus tiriamųjų „Stotis ir eiti“ testo atlikimo greitis buvo statistiškai patikimai didesnis (p < 0,01) nei jaunesnio amžiaus ir viduti-nio amžiaus tiriamųjų. Jaunesnio amžiaus tiriamųjų kojų raumenų jėga statistiškai patikimai didesnė už vidutinio (p < 0,05) ir vyresnio amžiaus (p < 0,01) tiriamųjų kojų raumenų jėgą. Jaunesnio amžiaus tiriamųjų blauzdos rau-menų ištvermė statistiškai patikimai didesnė už vidutinio (p < 0,05) ir vyresnio amžiaus (p < 0,01) tiriamųjų.Atlikus statinės posturograﬁ jos rezultatų analizę nustatytas neigiamas amžiaus poveikis tiriamųjų pusiausvyrai. Tre-čios grupės tiriamųjų kūno slėgio centro (SC) svyravimai į šonus (dx) statistiškai reikšmingai didesni (p < 0,05) nei pirmos grupės tiriamųjų. Pirmos grupės tiriamųjų SC svyravimai pirmyn — atgal (dy) statistiškai patikimai mažesni nei trečios (p < 0,01) ir antros grupės tiriamųjų (p < 0,05).Tyrimo rezultatai parodė aiškias amžiaus, tiriamųjų kojų raumenų funkcinės būklės ir pusiausvyros sąsajas. Fiziškai aktyvių vyresnio amžiaus tiriamųjų blauzdų raumenų ištvermė buvo didesnė nei ﬁ ziškai neaktyvių tiriamųjų, tačiau pusiausvyros ir kojų raumenų jėgos ﬁ zinis aktyvumas nepaveikė. Didėjant amžiui, tiriamųjų kojų raumenų funkcinė būklė ir pusiausvyra blogėjo.Raktažodžiai: raumenų funkcinė būklė, pusiausvyra, fizinis aktyvumas.
Ribotos intelekto raidos merginų fizinio pajėgumo kaita dėl ritminės gimnastikos poveikio
Authors: Rėklaitienė Diana , Požėrienė Jūratė
Published: May 2019

Pastaruoju metu vis dar didelį rūpestį kelia ribotos intelekto raidos asmenų integravimasis, jų gyvenimo kokybė ir ugdymas. Kaip rodo praktika, daugelis pedagogų, dirbdami su ribotos intelekto raidos vaikais, pastebi tam tikrų teigiamų jų ﬁ zinių ir asmenybės pokyčių. Todėl reikėtų pabrėžti, kad vis dar stokojama tyrimų, kuriais būtų bandoma įvertinti taikomosios ritminės gimnastikos, kaip vieno iš taikomosios ﬁ zinės veiklos elemento, poveikį vidutiniškai protiškai atsilikusiems vaikams. Tyrimo tikslas — nustatyti ritminės gimnastikos pratybų poveikį ribotos intelekto raidos merginų ﬁ ziniam pajėgumui. Iškeltas tikslas leido apibrėžti šiuos tyrimo uždavinius: 1) parengti ritminės gimnastikos pratybų programą ribotos intelekto raidos merginų ﬁ ziniam pajėgumui gerinti; 2) atskleisti ribotos intelekto raidos merginų ﬁ zinio pajėgumo pokyčius dėl ritminės gimnastikos pratybų poveikio. Buvo tiriamos ribotos intelekto raidos 18—25 metų merginos (n = 36), pasirinktos atsitiktiniu netikimybiniu būdu iš Kauno specialiosios olimpiados klubo. Skirstant respondentes į tiriamąją ir kontrolinę grupes, atsižvelgta į jų užimtu-mą. Dvidešimt keturios riboto intelekto raidos merginos, nedalyvaujančios kitoje veikloje, buvo paskirtos į tiriamąją grupę, likusios dvylika dalyvavo kitoje papildomo ugdymo veikloje ir buvo paskirtos į kontrolinę grupę.Testavimo būdu nustatytas bendrasis merginų ﬁ zinis pajėgumas taikant Danijos bendrosios gimnastikos federacijos 1994 metais sukurtą metodiką, skirtą bendrąją gimnastiką kultivuojančių asmenų bendrajam ﬁ ziniam parengtumui tirti (Course in general gymnastics, 1994). Aerobikos pratybos ir jų metu sukurta palanki bendradarbiavimo su ugdytiniais aplinka yra veiksminga pedagoginio poveikio priemonė, galinti skatinti ribotos intelekto raidos merginų ﬁ zinio pajėgumo raidą. Dėl ritminės gimnastikos pratybų poveikio gerėjo tokie tiriamosios grupės ribotos intelekto raidos merginų ﬁ zinio pajėgumo rodikliai kaip judesių koordinacija, pusiausvyra, lankstumas, nugaros, pilvo, rankų, kojų raumenų jėga (p < 0,001). Kontrolinėje grupėje reikšmingesnių ﬁ zinio pajėgumo rodiklių pokyčio nepastebėta. Be to, tiriamosios grupės ribotos intelekto raidos merginų liemens jėga ir lankstumas nesiskyrė nuo nesutrikusios intelekto raidos bendraamžių.Raktažodžiai: ribota intelekto raida, fizinis pajėgumas, ritminė gimnastika.
Skirtingo treniruotumo studenčių širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinių rodiklių ypatumai
Authors: Sendžikaitė Ernesta , Daunoravičienė Algė , Vainoras Alfonsas , Berškienė Kristina
Published: May 2019

Aerobikos pratybos tarp studenčių populiari ﬁ zinio aktyvumo forma. Tačiau siekiant sveikatą stiprinančio poveikio svarbi ﬁ zinio krūvio optimizavimo, individualizavimo problema, nes aerobikos pratybos yra grupinės ir jose dalyvauja skirtingo pajėgumo, treniruotumo merginos. Tyrimo tikslas — įvertinti jaunesnio amžiaus moterų širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinius rodiklius priklauso-mai nuo aerobikos pratybų stažo. Tiriamoji imtis — 64 studentės (21,97 ± 2,11 m. amžiaus), 2—3 kartus per savaitę lankančios aerobikos pratybas. Pagal treniravimosi trukmę išskyrėme dvi grupes: pirmos grupės merginos pratybas lankė iki metų (≤ 12 mėn.; n = 36), antros — daugiau kaip metus (> 12 mėn.; n = 28). Taikyta ilgalaikė EKG stebėsena (24 h), naudojant „Cardio—Scout“aparatą su penkiais elektrodais, registruojančiais dvi įprastines EKG derivacijas. Tyrimo metu nagrinėti šie dydžiai: JT intervalas, R amplitudė, QRS kompleksas ir RR intervalas.Tyrimas parodė, kad įsidirbimo dalyje daugiau nei vienerius metus aerobikos pratybas lankančių merginų RR intervalo trukmė ilgesnė nei turinčių mažesnį stažą (p < 0,05). Abiejose grupėse didžiausio intensyvumo metu registruotos R amplitudės rodiklių reikšmės skiriasi, lyginant su įsidirbimo ir atsigavimo fazėmis (p < 0,05), tačiau pastebimas šio rodiklio stabilumas, lyginant įsidirbimo ir atsigavimo fazes (p > 0,05). Atsigavimo metu ﬁ ksuoto QRS komplekso tru-kmė buvo trumpesnė mažesnę treniravimosi patirtį turinčių tiriamųjų (p < 0,05). Taip pat mažiau treniruotų merginų QRS komplekso trukmė atsigavimo metu yra trumpesnė, lyginant su įsidirbimo (p < 0,05), o didesnį pratybų lankymo stažą turinčių merginų QRS komplekso trukmė normalizuojasi greičiau (p > 0,05). Palyginus abi grupes pagal JT intervalo kitimą krūvio ir ramybės metu, statistiškai patikimo skirtumo nenustatyta (p > 0,05).Raktažodžiai: ŠKS funkciniai rodikliai, EKG stebėsena, aerobikos pratybos.
Fiziškai aktyvių asmenų, greičio ir ištvermės šakų sportininkų kvėpavimo rodikliai ramybės metu ir nuosekliai didinant krūvį
Authors: Stasiulis Arvydas , Kilikevičius Audrius , Dubininkaitė Loreta , Venckūnas Tomas , Raubaitė Sandra
Published: May 2019

Tyrimo tikslas — palyginti ﬁ ziškai aktyvių asmenų, greičio ir ištvermės šakų sportininkų kvėpavimo rodiklius ramybės būsenoje ir nuosekliai greitėjančio bėgimo metu. Buvo tiriami 19—30 metų amžiaus ﬁ ziškai aktyvūs asmenys (n = 11, ˙VO 2max   — 49,95 (7,53)), ištvermės (n = 11, ˙VO 2max  — 67,91 (5,24)) ir greičio (n = 11, ˙VO 2max  — 56,53 (5,10)) šakų sportininkai. Kvėpavimo ir dujų apykaitos rodikliai buvo registruojami naudojant nešiojamą dujų analizatorių „Oxycon Mobile“ (Jaeger, Vokietija). Nuosekliai didinamas krūvis (NDK) buvo atliekamas bėgtakiu LE 200 CE (VIASYS, Vokietija). Po 3 min bėgimo 7 km / h greičiu bėgimo greitis kas 6 s buvo didinamas 0,1 km / h esant 1% takelio įkalnei. Pasiekus 20 km / h greitį kas 6 s toliau buvo didinama įkalnė po 0,05%. Tarp grupių kvėpavimo funkcijos rodiklių (gyvybinės plaučių talpos (GPT), forsuoto iškvėpimo talpos (FIT), maksimalios valingos ventiliacijos (MVV) ir kt.) ramybės metu reikšmingo skirtumo nebuvo. Visų grupių tiriamieji, pasiekę maksimalų kvėpavimo tūrį (KT) panaudodavo dau-giau nei pusę FIT, atitinkamai ﬁ ziškai aktyvūs asmenys, ištvermės ir greičio šakų sportininkai — jų KT max  siekdavo 57,75 (9,68), 55,14 (11,53) ir 53,71 (9,46)% FIT. Krūvio metu didžiausias kvėpavimo dažnumas (KD) vidutiniškai siekdavo 57,33 (15,96), 58,13 (22,56) ir 54,13 (15,92)% KD, pasiekto 10 s trukmės MVV metu. NDK metu ištvermės šakų sportininkų santykinė plaučių ventiliacija ties ventiliaciniais slenksčiais ir ˙VE max  didesnė (p < 0,05) negu ﬁ ziškai aktyvių asmenų. Tai jie pasiekia dažniau kvėpuodami (p < 0,05). Tyrimo metu nustatyta, kad kvėpavimo funkcijos rodikliai ramybės metu tarp ﬁ ziškai aktyvių asmenų, ilgųjų ir trumpųjų nuotolių bėgikų nesiskiria, o ištvermės šakų sportininkų plaučių ventiliacijos ir kvėpavimo dažnio rodikliai didesni nuosekliai didinamo krūvio metu.Raktažodžiai: plaučių ventiliacija, nuosekliai greitėjantis bėgimas, sporto treniruotės poveikis.
Vaizdinės grįžtamosios informacijos poveikis skirtingo amžiaus moterų pėdos lenkimo ir tiesimo judesių kaitumui ir tikslumui
Authors: Česnaitienė Vida Janina , Skurvydas Albertas , Mamkus Gediminas , Juodžbalienė Vilma , Mickevičienė Dalia , Kavaliauskienė Edita
Published: May 2019

Vaizdinė grįžtamoji informacija labai svarbi žmogaus judesių valdymo procese, ypač izometrinių raumens susitrauki-mų metu. Vaizdinės grįžtamosios informacijos pagrindinis uždavinys judesių valdymo procese yra kuo greičiau kore-guoti jėgos dydį ir sumažinti judesio atlikimo laiką, kaitumą. Atliekant judesį be grįžtamosios informacijos, pailgėja jo atlikimo laikas. Vyresniojo amžiaus tarpsniu tai gali sukelti eisenos sutrikimų ir padidinti griuvimo riziką.Šio tyrimo tikslas — nustatyti grįžtamosios informacijos poveikį skirtingo amžiaus moterų pėdos lenkimo ir tiesimo judesių kaitumui ir tikslumui. Buvo tiriama 30 sveikų skirtingo amžiaus moterų. 1 grupė — amžiaus vidurkis 70 ± 5 m. (n = 15), 2 grupė — amžiaus vidurkis 25 ± 5 m. (n = 15). Tiriamosios buvo testuojamos žmogaus kaulų ir raumenų testavimo bei reabilitacijos aparatūra „Biodex Medical System 3“. Jos atliko dešinės pėdos izometrinį lenkimo ir tiesimo judesį suteikiant grįž-tamąją informaciją ir be jos. Judesio tikslumas ir kaitumas buvo skaičiuojamas pagal R. A. Shmidt, T. D. Lee (1999) ir R. A. Magill (2007) pasiūlytą metodiką.Rezultatai parodė, kad visų tiriamųjų maksimaliosios valingos jėgos momentas lenkiant pėdą yra statistiškai reikš-mingai (p < 0,001) didesnis nei ją tiesiant. Jaunesniojo amžiaus tiriamųjų maksimaliosios valingos jėgos momentas lenkiant pėdą yra statistiškai reikšmingai (p < 0,05) didesnis nei vyresniojo amžiaus tiriamųjų. Atliekant pėdos lenkimo ir tiesimo judesius be grįžtamosios informacijos, visų tiriamųjų judesių tikslumas sumažėjo statistiškai reikšmingai (p < 0,05). Vyresniojo amžiaus tiriamųjų pėdos lenkimo ir tiesimo judesių tikslumas statistiškai reikšmingai (p < 0,05) mažesnis nei jaunesniojo amžiaus tiriamųjų. Visų tiriamųjų pėdos lenkimo judesių kaitumui grįžtamoji informacija statistiškai reikšmingo poveikio neturėjo. Atliekant pėdos tiesimo judesius be grįžtamosios informacijos, visų tiriamųjų judesių kaitumas statistiškai patikimai (p < 0,05) padidėjo. Lenkiant ir tiesiant pėdą jaunesnės tiriamosios statistiškai reikšmingai (p < 0,05) tikslesnės nei vyresniojo amžiaus.Raktažodžiai: senėjimas, judesių valdymas, tikslumas, kaitumas.
Jaunų ir vyresniojo amžiaus žmonių pusiausvyros kontrolės ypatumai
Authors: Škikas Laimutis , Muckus Kazimieras
Published: May 2019

Vienas iš veiksnių, lemiančių vyresniojo amžiaus žmonių funkcinę nepriklausomybę ir gyvenimo kokybę, yra pusiausvy-ros stabilumas. Šio tyrimo tikslas — ištirti, ar brandaus darbingo amžiaus žmonių (30—45 m.) pusiausvyros kontrolės sistema veikia taip pat gerai, kaip ir jaunų (20—25 m.)? Buvo tiriama septyniolika 20—24 metų jaunų (9 merginos ir 8 vaikinai) ir dešimt 30—45 metų žmonių (6 vyrai ir 4 moterys), sistemingai kultivuojančių kūno kultūrą. Tyrimo metu taikėme statinės stabilograﬁ jos metodą. Tiriamieji nuleidę rankas ir suglaudę kojas turėjo ramiai sto-vėti vieną minutę ant jėgos plokštės. Stabilogramą (slėgio centro koordinačių kitimo kreives strėlinėje ir skersinėje ašyje) registravome jėgos plokšte, kompiuterine įranga analizavome signalus. Registruojamo signalo diskretizacija 10 ms. Stabilogramos registravimo trukmė 60 s. Vertinome slėgio centro (SC) poslinkį skersinėje ir strėlinėje ašyje, SC svyravimo vidutinį greitį. Atlikdami SC dažninę analizę taikėme vilnelių metodą. Vyresniojo amžiaus žmonių SC svyravimų amplitudė skersinėje ir strėlinėje ašyje, vidutinis svyravimo greitis buvo reikšmingai didesni (p < 0,01) nei jaunų žmonių. Ir jaunų, ir vyresnių žmonių SC svyravimų amplitudė skersinėje ašyje, vidutinis svyravimo greitis reikšmingai padidėja tiriamajam užsimerkus, tačiau mažai keičiasi svyravimų amplitudė strėlinėje ašyje. Vyresnių žmonių SC svyravimai skersinėje ašyje reikšmingai didesni aukštesnių dažnių srityje (0,312—1,25 Hz). Šis skirtumas labiau išreikštas užmerkus akis. Vyresnių atsimerkusių žmonių reikšmingai didesni lėti (0,078 ÷ 0,156 Hz) SC svyra-vimai strėlinėje ašyje. Užsimerkusio tiriamojo SC svyravimai reikšmingai didesni visame dažnių diapazone.Išvados: a) 30—45 m. amžiaus žmonių pusiausvyros kontrolė yra mažiau veiksminga, lyginant su jaunais (20—24 m.); b) ir jaunų, ir vyresnių žmonių SC svyravimų amplitudė skersinėje ašyje ir vidutinis svyravimo greitis reikšmingai padidėja užmerkus akis, tačiau mažai keičiasi svyravimų amplitudė strėlinėje ašyje. Tai rodo, kad rega svarbesnė SC svyravimams skersinėje, bet ne strėlinėje ašyje.Raktažodžiai: stabilografija, pusiausvyros kontrolė, vilnelių transformacija.
Sportuojančių ir nesportuojančių paauglių savęs vertinimo lygio ir patyčių sąsaja
Authors: Tilindienė Ilona , Valantinė Irena , Murauskaitė Dovilė , Stupuris Tomas
Published: May 2019

Mokykloje kiekvienas vaikas turėtų jaustis svarbus ir saugus. Deja, realybė dažnai esti visai kitokia. Lietuvos ir užsie-nio mokslininkai teigia, kad mokyklose agresyvumo, tyčiojimosi mastas vis didėja ir, kaip įrodyta empiriniais tyrimais (Andreou, 2001; Christian, Kashiwagi, 2007; Zaborskis, Vareikienė, 2008; Carlson, Cornell, 2008 ir kt.), yra vaikų, kurie nuolat patiria bendraamžių patyčias mokykloje. Visgi tyrinėtojai (Graziano, 2003; Haddock, 2006) tvirtina, kad būtų svarbiau išsiaiškinti, kokie individualūs pagrindiniai charakterio asmenybiniai ir socialinio pažinimo procesai susiję su patyčių raiška, o ne analizuoti patį tyčiojimąsi bei jo paplitimo mastą, kuris ir taip ganėtinai ištyrinėtas. Daugelis sporto mokslininkų (Boyd, Hrycaiko, 1997; Šniras, Malinauskas, 2006; Dunn et al., 2008 ir kt.) pripažįsta, kad įsitraukimas į sportinę veiklą teigiamai veikia paauglių savęs vertinimą, prisideda prie paauglio tapatumo ir teigiamos savigarbos vystymosi, skatina bendradarbiavimą su bendraamžiais, ugdo ﬁ zinius gebėjimus, charakterį, kūrybingumą, vertybių sistemą, atitraukia jį nuo žalingų įpročių, padeda integruotis į visuomenę.Tyrimo tikslas — atskleisti sportuojančių ir nesportuojančių paauglių savęs vertinimo lygio ir patyčių sąsają.Tyrimo objektas — sportuojančių ir nesportuojančių paauglių savęs vertinimo lygio ir patyčių sąsaja.Apklausos metu, kuri buvo atliekama  2009 metais, tirti 386 Kauno ir Prienų miestų mokyklų 12—15 metų sportuo-jantys ir nesportuojantys paaugliai. Jiems buvo pateikta Shostrom savęs vertinimo metodikos (pakoreguota) anketa ir patyčių anketa, parengta  remiantis Didžiosios Britanijos Jorko miesto „Patyčių klausimynu moksleiviams“. Nustatyta, kad sportuojantys paaugliai patiria mažiau patyčių nei nesportuojantys jų bendraamžiai (p < 0,01). Tačiau lyties požiūriu statistiškai reikšmingas skirtumas tarp patiriamų patyčių nustatytas tik tarp sportuojančių ir nesportuojančių vaikinų (p < 0,01) (pastarieji patyčias patiria dažniau). Didesnė dalis paauglių inicijuoja patyčias kartais, tačiau nei sportinės veiklos, nei lyties požiūriu statistiškai reikšmingo skirtumo tarp inicijuojamų paauglių patyčių nenustatyta (p > 0,05).Tyrimas parodė, kad patiriantys patyčias paaugliai yra vidutinio ir žemo savęs vertinimo lygio. Tiriamieji, patys inicijuojantys patyčias, vidutiniškai vertina save, tačiau sportuojančių vaikinų savęs vertinimo lygis yra aukštas. Statistiškai reikšmingas savęs vertinimo lygio skirtumas nustatytas tik tarp sportuojančių ir nesportuojančių vaikinų (p < 0,05).Analizuojant asmens patiriamų patyčių ir jo paties tyčiojimosi iš kitų bendraamžių ryšį su savęs vertinimu, nustatyta silpna šių reiškinių priklausomybė nuo užsiėmimo sportine veikla ir  lyties.Raktažodžiai: patyčios, savęs vertinimas, sportinė veikla.
Evaluation of Nutrition Habits of Adolescents in the Aspect of Gender and Physical Activity
Authors: Vizbaraitė Daiva , Jankauskienė Rasa , Griciūtė Aušra , Visagurskienė Kristina , Pajaujienė Simona
Published: May 2019

Research background and hypothesis. Nutrition habits develop with the growth of an individual. During adolescence proper nutrition habits and physical activity are the most important factors inﬂ uencing health. The quality of life is affected by the peculiarities of behavior and lifestyle in adolescence. The aim of our study was to determine nutrition habits of adolescents, and then, to make a comparison of eating patterns by gender and the groups of adolescents in different physical activity groups. Research methods. The study comprised the ninth form students from 16 Kaunas schools (4 gymnasiums, 10 secondary and 2 main schools). The strategy was based on the evaluation of proportions of the different types of schools in Kaunas. The study applied questionnaire survey. Research results. The analysis revealed that 28.5% of middle-school age students did not have breakfast, there were more girls than boys among them. Boys and students with lower physical activity more frequently had hot meals. Adolescents most commonly had meals four times per day without following nutrition regimen. Discussion and conclusions. Boys more frequently had breakfast, however, they chose buns, potato chips, and used more fried food for snacks; the same eating patterns were followed by students with lower physical activity. Girls were more likely to have fruit, green vegetables. In most cases, the selection of meals depended on the individual taste; boys more frequently paid attention to prices and nutrition values. Usually adolescents acquired information about proper nutrition from their parents and the internet; girls – more frequently from magazines and the internet.Keywords: adolescents’ knowledge on healthy nutrition, nutrition habits, physical activity.
The Residual Effect of Prior Drop Jumps on EMG Parameters of Thigh Muscles during Moderate and Heavy Cycling
Authors: Baranauskienė Neringa , Stasiulė Loreta , Raubaitė Sandra , Stasiulis Arvydas
Published: May 2019

Research  background  and  hypothesis.  Prior  eccentric  or  eccentric-concentric  exercise  induces  long  lasting muscle fatigue and delayed onset muscle soreness (DOMS). Moreover, the surface electromyograme sEMG amplitude increases under fatigue conditions. We suppose that prior eccentric – concentric exercise, inducing DOMS, increases EMG amplitude of thigh muscles during constant cycling exercises.Research aim of the study was to assess the residual effect of 100 prior drop jumps (PDJ) on the sEMG of m. vastus lateralis and m. vastus medialis during moderate and heavy intensity cycling exercises. Research methods. On four different days 10 female students performed one increasing and three (control, 45  min and 24 h after 100 drop jumps) moderate and heavy cycling (Ergoline-800, Germany) exercises. The cadence of cycling was 70 rpm. The sEMG of right thigh m. vastus lateralis and m. vastus medialis were continuously recorded during moderate and heavy cycling exercise. Creatine kinasis activity was measured and DOMS was rated 24 h after PDJ. Research results. After 24 h the subjects felt moderate DOMS (5.0 (2.79)) according to 10 point scale. The sEMG root mean square amplitude of m. vastus lateralis significantly increased 24 h after PDJ during moderate, but unaltered during heavy cycling exercise under fatigue conditions (45 min and 24 h after PDJ).Discussion and conclusion. Prior drop jumps seem to have significant residual (within 24 h of recovery) effect on EMG of thigh muscles during moderate cycling exercise in female students.Keywords: delayed onset muscle soreness, constant load, EMG root mean square.
Nutrition Peculiarities and Addictions of Young Women with Diabetes Mellitus Type 1 and Healthy Persons Aged 18–25 Years and their Interplay with Body Composition
Authors: Čapkauskienė Sandrija , Vizbaraitė Daiva , Garlavičiūtė Joana , Vaitkevičiūtė Nilana
Published: May 2019

Research background and hypothesis. Nutrition therapy is important for the prophylaxis of diabetes, managing existing diabetes, and preventing or at least slowing the rate of development of diabetes complications. We suppose that nutrition peculiarities and addictions of young diabetic women interplay with  their body composition.Research aim was to determine nutrition peculiarities and addictions of young girls with diabetes mellitus type 1 and healthy persons aged 18–25 years and their interplay with body composition.Research methods. The study included 24 healthy young women (mean age: 20.2 ± 1.2), and 14 young women with type 1 diabetes (mean age: 21.9 ± 0.8). Anthropometric measurements were performed, and a questionnaire to determine nutrition peculiarities and addictions was used.Research results. The values of BMI, waist circumference, waist to hip ratio index were statistically significantly higher in women with type 1 diabetes (p < 0.05). Vegetable oil for cooking was reported by 86% of diabetic and 58% of healthy women (p < 0.05). 50% of diabetics responded that they always had their meals at regular hours, and only 4% of healthy women pointed out irregular hours of their meals (p < 0.05). Evaluations of addictions did not reveal any significant difference (p  > 0.05). Nutrition peculiarities and addictions did not have any effect on the body composition of the research participants.Discussion and conclusions. BMI was within normal limits, however, this indicator was significantly higher in women with type 1 diabetes. Waist circumference and waist to hip ratio were also significantly higher in women with type 1 diabetes mellitus. Young diabetic women reported having meals at regular hours more often. Vegetable oil for cooking was used in both groups; additionally, healthy women were more likely to consume home-grown foods. When evaluating addictions, a significant difference between groups was not observed. Nutrition peculiarities and addictions did not have any effect on body composition.Keywords: anthropometrical data, questionnaire, smoking, alcohol.
The Analysis of Factors Related to Creativity in the Sample of Physical Education Teachers
Authors: Lapėnienė Dalia , Dumčienė Audronė , Lapėnas Tomas
Published: May 2019

Research background and hypothesis. There are many obstacles for creativity in physical education teachers’ work  but  majority  of  physical  education  teachers  tend  to  work  creatively  so  it  is  worthwhile  to  explore  which variables predict creativity. The hypothesis of the study: Personal factors are more important for physical education teachers’ creativity in comparison to social factors.Research  aim  was  to  identify  individual  and  social  factors,  predicting  creativity  in  the  sample  of  physical education teachers. Research methods. Quantitative study. The questionnaire survey was used to establish the level of creativity, creative self-efficacy, motivation, emotions and the microclimate characteristics. The sample involved 120 physical education teachers. Research results. Creativity was predicted by self-efficacy and intrinsic process motivation. Extrinsic motivation inhibited creativity in physical education teachers’ work. Supervisory encouragement for creativity has the only social factor facilitating creativity.Discussion and conclusions. The obtained data confirmed interrelation between creativity and self-efficacy and validated results obtained by D. F. De Moulin (1993). Intrinsic process motivation also predicts creativity. It is in agreement with Y. Ommundsen and S. Eikanger Kvalo’s (2007) results. Extrinsic motivation has negative impact towards  creativity.  It  is  possible  that  teachers  motivated  intrinsically  create  task-involving  motivational  climate which leads to competitiveness (Ommundsen, Eikanger Kvalo, 2007). Supervisory encouragement is the only social variable predicting teachers’ creativity. The data revealed that supervisors’ behavior was more important than that of colleagues (Laker et al., 2008; Blankenship, Coleman, 2009).Keywords: creativity, personal and social factors.
Anaerobic Power and Repetitive Muscle Work Capacity of Older Elite and Developing Young Basketball Players
Authors: Paulauskas Rūtenis , Dadelienė Rūta , Paulauskienė Rasa , Skernevičius Juozas
Published: May 2019

Research  background  and  hypothesis.  Players  need  to  repeat  performance  of  highly  intensive  work  for  a particular time combining it with rest intervals. The muscle power and anaerobic repetitive muscle work capacity of elite basketball players is higher than those in young athletes.Research aim was to investigate anaerobic power and repetitive muscle work capacity of older elite (n = 13) and young basketball players (n = 12) and to carry out comparative analysis of indicators in these groups. Research methods. During competition period, laboratory 5 × 6 s repeated effort test with rest intervals of 24 s was employed. The average indicator of power during each work interval was provided and fatigue index was calculated. Three minutes after the physical load, the concentration of lactate in the blood was measured. Research results. A statistically significant difference was observed for absolute muscle power of elite and young basketball players in the first sprint (p  < 0.004) The research on relative indicators for one kilogram of the body mass showed that the power of elite (13.06 W·kg -1 ) and young players (11.74 W·kg -1 ) did not differ statistically (p < 0.09). The fatigue index investigated in both groups did not differ (p < 0.77).  Discussion and conclusions. The research revealed that relative indicators of muscle power of elite basketball players did not significant differ from those of young athletes. The same anaerobic repetitive muscle work capacity was observed in both groups.It was established that the concentration of lactate in the blood increased after physical load more than to 9 mol·l -1  and did not differ in the two groups. This means that working for 6 seconds at maximum strength and relaxing 4 times longer, repeating this work five times, PCr is not enough for ATP resynthesis and, therefore, anaerobic glycolic reactions are activated.Keywords: fatigue, lactate, recovery, muscles.
The Influence of Pilates Exercise on Women`s Anthrophometry Indices, Core Muscle Performance and Heart Rate Changes during the Session
Authors: Abramavičiūtė Vaiva , Zaičenkovienė Kristina , Sujeta Artūras
Published: May 2019

Research background and hypothesis. Pilates exercises are used in fitness and in some forms of rehabilitation programs (Di Lorenzo, 2011). Pilates focuses on core body exercise and activation of transversus abdominis muscle (TrA), multifidus and pelvic floor muscles can also be used as an exercise programme controlling body mass and blood pressure. Little is known about the Pilates exercise intensity and heart rate changes during the practice session.The aim of the current research was to study the impact of Pilates exercise on women’s body weight, core muscle performance and to evaluate heart rate changes during the practice session.Research methods included anthropometry measurements, heart rate and core muscle performance measures.Research results. In the period of 8-week Pilates training we found that it had a significant impact on women’s fat body mass and static core muscle endurance. Slightly decreasing tendency was found in BMI, but there were no statistically different changes between the results at the beginning and after 8-week training period. Measuring HR changes during the Pilates session we found that moderate HR was 98.2 (4.7) beats/min and maximum HR was 131.4 (7.2) beats/min. Maximum HR took approximately 10% and moderate HR – 90% of training period time. Discussion  and  conclusions. We  found  that  8-week  Pilates  training  period  had  a  positive  influence  on  the participants’ core muscle performance, fat body mass and minor BMI reduction. As a result, Pilates exercises could be used for the prevention of low back pain and to reduce obesity. Slight HR changes during the session indicate that Pilates exercises may have implications for the rehabilitation of individuals who have high blood pressure and cannot go in for high intensity physical activity.Keywords: BMI, heart rate, Pilates training, static endurance of core muscles