Segurança e eficácia do Método Pilates sobre parâmetros físicos, funcionais e dor musculoesquelética em mulheres idosas. Impacto do Método Pilates nas funções e dor
Authors: Lopes Santos de Brito Dejair , Dos Santos Brandão Thiago , Da Silva dos Santos Isabel , Ramalho Aniceto Rodrigo , de Freitas Victor Hugo , Rodrigues de Castro Marcela 
Published: June 2023

The Pilates Method (PM) is proposed as a non-pharmacological strategy for pain management. However, little is known about the safety of the method applied to the elderly people. The purpose was to identify the impact of PM on elderly women without complaints of general and specific severe musculoskeletal pain, considering physical, functional and chronic musculoskeletal pain. 19 elderly women were subjected to 24 weeks of intervention with PM. We measured the perception of functionality, general and segmentation pain respectively by three subscales of SF-36 (functional capacity, physical aspects and pain) and Nordic Musculoskeletal Questionnaire (NMQ). For SF-36 we had: functional capacity χ 2 (2) = 1.529, p = 0.465, limitations due to physical aspects χ 2 (2) = 1.960, p = 0.375 and pain χ 2 (2) = 1.213, p = 0.545, no significant differences were found for any of the variables over time. As for the NMQ we observed a significant difference only for the hip / thigh, decreasing complaints of pain, tingling and numbness at Q2 compared to Q1 (p = 0.01) and increasing at Q3 compared to Q2 (p = 0.03). It is suggested that the PM is safe and applicable in this public, as it presented stable results and didn't worsen the pain (general and localized).
Key Word: aging, functional capacity, resistance training.

El Método Pilates (MP) se propone como una estrategia no farmacológica para el manejo del dolor. Sin embargo, se sabe poco sobre la seguridad del método aplicado a los ancianos. El objetivo fue identificar el impacto de la MP en mujeres ancianas sin quejas de dolor musculoesquelético severo general y específico, considerando el dolor musculoesquelético físico, funcional y crónico. 19 ancianas se sometieron a 24 semanas de intervención con MP. Medimos la percepción de funcionalidad, dolor general y segmentación respectivamente por tres subescalas del SF-36 (capacidad funcional, aspectos físicos y dolor) y el Cuestionario Nórdico Musculoesquelético (NMQ). Para SF-36 tuvimos: capacidad funcional χ 2 (2) = 1.529, p = 0.465, limitaciones por aspectos físicos χ 2 (2) = 1.960, p = 0.375 y dolor χ 2 (2) = 1.213, p = 0.545 , no se encontraron diferencias significativas para ninguna de las variables a lo largo del tiempo. En cuanto al NMQ, observamos una diferencia significativa solo para la cadera / muslo, disminuyendo las quejas de dolor, hormigueo y entumecimiento en Q2 en comparación con Q1 (p = 0.01) y aumentando en Q3 en comparación con Q2 (p = 0.03). Se sugiere que el MP es seguro y aplicable en este público, ya que presentó resultados estables y no agravó la condición de dolor (general y localizado).
Palabra clave: envejecimiento, capacidad funcional, entrenamiento de resistência.

O Método Pilates (MP) é proposto como uma estratégia não farmacológica para o manejo da dor. Entretanto, pouco se sabe acerca da segurança do método aplicado em idosos. Objetivou-se identificar o impacto do MP em idosas sem queixas de dor musculoesquelética geral e específica grave, considerando aspectos físicos, funcionais e dor crônica musculoesquelética. 19 idosas foram submetidas a 24 semanas de intervenção com MP. Mensuramos a percepção da funcionalidade, da dor geral e segmentar respectivamente por três subescalas do SF-36 (capacidade funcional, aspectos físicos e dor) e Questionário Nórdico Musculoesquelético (NMQ). Para o SF-36 tivemos: capacidade funcional χ 2 (2) = 1,529,  p = 0,465, limitações por aspectos físicos χ 2 (2) = 1,960, p = 0,375 e dor χ 2 (2) = 1,213, p = 0,545, não sendo encontrada diferenças significativas para nenhuma das variáveis ao longo do tempo. Já para o NMQ observamos diferença significativa somente para quadril/coxa diminuindo queixas de dor, formigamento e dormência no momento Q2 comparado com o Q1 (p=0,01) e aumentando no momento Q3 comparado com o Q2 (p=0,03). Sugere-se que o MP é seguro e aplicável nesse público, pois apresentou resultados estáveis e não piora do quadro de dor (geral e localizada).