Benefits of Physical Exercise on Quality of life During Pregnancy: a Systematic Review
Authors: Aquino Pamela Alvim Amazonas de , Alves Davi Alan , Vasconcelos Fernanda Borges de Oliveira , Oliveira Marcio Rogerio de 
Published: November 2024

Abstract
Pregnancy is a time of significant change in a woman's life, involving changes in both organic systems and psychological well-being. Physical exercise during pregnancy can play a critical role in alleviating musculoskeletal complaints and improving overall health. Despite this, many pregnant women remain sedentary due to myths and misinformation about the benefits of physical exercise. This study aimed to determine the benefits of physical activity on the quality of life of pregnant women. Therefore, a systematic review of databases was conducted: Medline (U.S. National Library of Medicine), accessed via PubMed, Lilacs (Latin American and Caribbean Literature in Health Sciences), Scielo (Scientific Electronic Library Online) and PEDro (Physiotherapy Evidence Database), from January to April 2023, using the combination of keywords related to "pregnancy", "physical exercise", "quality of life" and "randomized controlled trial". Methodological quality was assessed using the PEDro scale. A total of 87 studies were initially identified, of which nine were comprehensively analyzed. Out of a maximum of 10, the methodological quality of the studies had a mean score of 6 ± 1. Of the nine studies analyzed, four showed a significant improvement in the quality of life of pregnant women who exercised, while the other studies showed no significant effects. Although exercise has been shown to enhance the quality of life for pregnant women, the evidence found is still insufficient to fully support the potential benefit of this intervention. This reflects the lack of robust evidence on the effects of exercise during pregnancy.
Keywords: Exercise. Pregnancy. Health.
Resumo
A gravidez é um período de mudanças significativas na vida de uma mulher, envolvendo alterações nos sistemas fisiológicos e no bem-estar psicológico. O exercício físico durante a gravidez pode desempenhar um papel fundamental na redução das queixas musculoesqueléticas e na melhoria da saúde geral. Apesar disso, muitas gestantes permanecem sedentárias devido a mitos e desinformação sobre os benefícios do exercício físico. Este estudo teve como objetivo identificar o
benefício do exercício físico na qualidade de vida da gestante. Dessa forma, realizou-se uma revisão sistemática, que utilizou as seguintes bases de dados: Medline (U.S. National Library of Medicine), acessado via PubMed, Lilacs (Latin American and Caribbean Literature in Health Sciences), Scielo (Scientific Electronic Library Online) e PEDro (Physiotherapy Evidence Database); de janeiro a abril de 2023, com o uso da combinação de palavras-chave relacionadas a “Gravidez”, “Exercício Físico”, “Qualidade de vida”, “Ensaios clínicos randomizados”. A qualidade metodológica foi avaliada através da Escala PEDro. Foram identificados 87 estudos e nove foram analisados na integra. De um total de 10 pontos, a qualidade metodológica dos estudos, obteve pontuação média de 6 ±1. Dos nove estudos analisados, quatro apresentaram melhora significativa da qualidade de vida em gestantes que realizaram exercícios físicos, os outros estudos não demonstraram efeitos significativos. Embora tenha sido demonstrado que o exercício físico melhora a qualidade de vida das mulheres grávidas, as evidências encontradas ainda são insuficientes para apoiar totalmente o potencial benefício dessa intervenção. Isso reflete uma carência de evidências sólidas sobre os efeitos do exercício físico durante a gestação.
Palavras-chave: Exercício Físico. Gestante. Saúde.