Evaluación de intervenciones para mitigar el estrés académico en estudiantes de medicina: una revisión sistemática
Authors: Lavados Toro Nicolás Alfredo , Inzunza Carrasco Sebastián , Lillo Miranda Benjamín , Jerez Yañez Oscar Mauricio 
Published: February 2025

Background: Medical training, characterized by high academic and emotional demands, exposes students to significant levels of stress. This stress can compromise their mental health, manifesting in symptoms such as anxiety, depression, and burnout, and negatively impacting their academic performance. In the long term, these consequences can affect the quality of medical care they provide in the future. This review analyzes interventions conducted to mitigate the effects of academic stress in this population over the past 5 years. Methods: A search was conducted following PRISMA guidelines in the PubMed, Web of Science, and Scopus databases. Keywords included "medical students," "academic stress," and "interventions." Six studies were selected that reported in-person and virtual interventions in this population and were classified into three categories: mindfulness and meditation, yoga and physical practices, and psychological training and emotional intelligence. Results: Five studies evaluated three main types of interventions: yoga and meditation, nutritional interventions, and stress management programs. All interventions showed significant reductions in stress and improvements in well-being, emotional intelligence, and psychological flexibility. Yoga and meditation improved perceived stress levels and physiological markers of stress. Nutritional interventions with fermented foods, such as Lactobacillus casei, helped reduce stress-related gastrointestinal symptoms. Stress management programs focused on problem-focused coping strategies increased self-efficacy and reduced psychological distress. Conclusions: The findings of this research underscore the critical need for additional studies on effective interventions to mitigate academic stress in medical students along these lines, improving their well-being and ability to provide quality care in the future.

Antecedentes: La formación médica, caracterizada por altas demandas académicas y emocionales, expone a los estudiantes a niveles significativos de estrés. Este estrés puede comprometer su salud mental, manifestándose en síntomas como ansiedad, depresión y burnout, e impactando negativamente en su rendimiento académico. A largo plazo, estas consecuencias pueden afectar la calidad de la atención médica que brindarán en el futuro. Esta revisión analiza intervenciones llevadas a cabo para mitigar los efectos del estrés académico en esta población durante los últimos 5 años. Métodos: Se realizó una búsqueda siguiendo las directrices PRISMA en las bases de datos PubMed, Web of Science y Scopus. Los términos clave incluyeron "Estudiantes de medicina", "estrés académico" e "Intervenciones". Se seleccionaron seis estudios que reportaron intervenciones presenciales y virtuales en esta población y se clasificaron según tres categorías: mindfulness y meditación, yoga y prácticas físicas, y entrenamiento psicológico e inteligencia emocional. Resultados: Cinco estudios evaluaron tres tipos principales de intervenciones: yoga y meditación, intervenciones nutricionales y programas de manejo del estrés. Todas las intervenciones mostraron reducciones significativas en el estrés y mejoras en el bienestar, inteligencia emocional y flexibilidad psicológica. El yoga y la meditación mejoraron los niveles de estrés percibido y los marcadores fisiológicos del estrés. Las intervenciones nutricionales con alimentos fermentados, como Lactobacillus casei, ayudaron a reducir los síntomas gastrointestinales relacionados con el estrés. Los programas de manejo del estrés centrados en estrategias de afrontamiento basadas en problemas aumentaron la autoeficacia y redujeron el malestar psicológico. Conclusiones. Los hallazgos de esta investigación subrayan la necesidad crítica de realizar estudios adicionales sobre intervenciones efectivas para mitigar el estrés académico en estudiantes de medicina en esta línea, mejorando su bienestar y capacidad para brindar atención de calidad en el futuro.