A reális és irreális testsúlycélok motivációs szerepe a fogyásban.
Authors: Perczel-Forintos Dóra , Kohlné Papp Ildikó , Vizin Gabriella , Kiss-Leizer Márton 
Published: August 2021

Összefoglaló.
Bevezetés: Az elhízás korunk egyik legnagyobb kihívása, hiszen
a többletsúly számos krónikus betegség kockázati tényezője, és fontos pszichés
és szociális következményei vannak. A kezelésben bizonyítottan hatékony a
kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő program, amelynek során alapvető
fontosságú a reális célsúly meghatározása, ugyanis az irreális elvárások
megakadályozhatják a hosszú távú sikeres testsúlykontrollt.
Célkitűzés: Prospektív kutatásunk kérdése, hogy az elérhető
fogyást milyen mértékben befolyásolják a testsúlycélok a kognitív
viselkedésterápiás testsúlycsökkentő program során. Feltételeztük, hogy a
testsúlycsökkentő csoport résztvevői irreális fogyási elvárásokkal érkeznek,
melyek azonban reálisabbá válnak a program végére, és megmaradnak az utánkövetés
idejére. Emellett feltételeztük, hogy a testsúlycsökkentő program során az evési
magatartás pozitív irányban fog változni. Módszer: A 24 hetes
testsúlycsökkentő programban 63, az egyéves utánkövetésben pedig 49 felnőtt vett
részt. A résztvevők antropometriai mutatói mellett (testtömeg, testmagasság) az
evési magatartást és a testsúlycélokat a Háromfaktoros Evési Kérdőívvel, illetve
a Célok és Relatív Testsúlyok Kérdőívvel mértük fel.
Eredmények: A résztvevők közel 90%-a elérte a professzionális
testsúlycsökkentő módszerek esetében elvárható legalább 5–10%-os fogyást, az
evési magatartás pozitív irányban változott, testsúlycéljaik reálisabbak lettek.
A fogyás szignifikáns, fordított kapcsolatban volt az aktuális és az álomsúly,
az aktuális és a vágyott, valamint az aktuális és az elfogadható testsúly
közötti eltéréssel. Következtetés: A kognitív viselkedésterápia
széles körben alkalmazható, hatékony testsúlycsökkentő módszer, amelynek
sikerében fontos szerepet játszanak a reálisan kitűzött testsúlycélok. Orv
Hetil. 2021; 162(28): 1119–1128.

Summary.
Introduction: Obesity has become one of the most challenging
issues, as the excess body-weight is a risk factor for numerous chronic diseases
and has serious psychological and social consequences. The cognitive behavioral
approach to weight loss had been shown an effective treatment, in which
realistic weight target setting is essential, because unrealistic expectations
can hinder the effort for a successful long-term weight management.
Objective: The objective of our prospective study was to
investigate as to how weight loss is influenced by realistic and unrealistic
weight targets in a cognitive behavioral weight loss program. We hypothesized
that the participants come with unrealistic weight loss expectations, which
become more realistic by the end of the program and remain realistic for the
follow-up. In addition, a positive change was expected in the eating behavior of
the participants during the program. Method: The program was
completed by 63 people, 49 subjects participated in the 1-year follow-up.
Anthropometric data were obtained and the participants were asked to fill in the
Three-Factor Eating Questionnaire – Revised 21 items and the Goals and Relative
Weights Questionnaire. Results: According to the results, the
program is effective, since nearly 90% of the participants reached at least
5–10% weight loss as expected by professional weight loss methods. Besides
weight loss there were positive changes in the participants’ eating behavior;
weight targets became more realistic. Weight loss was inversely related to the
difference between actual and dream, actual and desired as well as between
actual and acceptable weight. Conclusion: Our results in
accordance with previous studies show that cognitive behavioral weight loss
programs can be effective; however, setting up realistic weight targets can be
crucial in successful weight loss. Orv Hetil. 2021; 162(28): 1119–1128.