bluuebunny/crossref_metadata_2025 huggingface dataset:
PERAN OLAHRAGA SEBAGAI SUMBER KEKUATAN MENGHADAPI PENYAKIT KANKER
Authors: Setyo Adi Banu
Published: June 2020

Kesehatan adalah sesuatu yang penting dalam diri setiap individu. Olahraga adalah cara alami menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Di negara maju seperti Belanda, biaya perawatan kesehatan meningkat hingga 2,5 persen, di Kanada 6  persen, dan di Amerika Serikat (AS) mencapai 8 persen,  sebagai akibat warga masyarakat kurang melakukan aktivitas jasmani.  Penelitian membuktikan, aktif bergerak  setiap hari dapat menjauhkan dari risiko penyakit seperti kanker.Olahraga adalah aktivitas jasmani apapun yang memiliki ciri permainan dan  unsur satu perjuangan dengan diri sendiri, atau dengan orang lain atau satu  tantangan alam. Manfaat olahraga terhadap otak adalah meningkatkan  kemampuan  otak, membantu menunda proses penuaan, mengurangi stress, menaikkan daya tahan tubuh, mengobari gangguan emosional. Kanker  adalah segolongan penyakit yang ditandai dengan pembelahan sel yang tidak  terkendali dan kemampuan  sel-sel tersebut untuk menyerang jaringan biologis  lainnya, baik dengan pertumbuhan langsung di jaringan yang bersebelahan (invasi) atau dengan migrasi sel ke tempat yang jauh (metastasis). Olahraga  dapat dikatakan sebagai obat, karena orang  yang melakukan olahraga secara rutin dapat menghasilkan endorphin (sebagai penghilang sakit) yang lebih  banyak.Orang yang menderita penyakit kanker tidak hanya sakit secara fisik, tetapi  bisa mempengaruhi psikologisnya yaitu terjadi penolakan dalam diri,  muncul rasa cemas, dan depresi. Salah satu cara untuk menghilangkan rasa  depresi adalah  dengan berolahraga. Apabila seseorang berolahraga maka akan muncul manfaat  yang sangat banyak, antara lain membuat mental menjadi  lebih sehat, pikiran  jernih, stres berkurang dan memicu timbulnya perasaan  bahagia.Kata Kunci: kanker, olahraga
MANFAAT OLAHRAGA RENANG BAGI LANJUT USIA
Authors: Susanto Ermawan
Published: June 2020

Secara umum kondisi fisik seseorang yang telah memasuki masa lanjut usia  mengalami penurunan. Perubahan-perubahan tersebut pada umumnya  mengarah  pada kemunduruan kesehatan fisik dan psikis, sehingga secara  umum akan berpengaruh pada aktivitas kehidupan sehari-hari. Tulisan ini  membahas tentang manfaat  olahraga renang dan bentuk latihan renang yang tepat bagi lanjut usia. Tulisan  diambil dengan mereview beberapa hasil  penelitian dan artikel-artikel olahraga  kesehatan khususnya manfaat olahraga renang bagi lanjut usia. Olahraga renang  merupakan salah satu olahraga kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah) yang bermanfaat untuk meningkatkan VO2 maks dan penurunan denyut nadi  istirahat, yang sebenarnya cocok untuk semua usia khususnya untuk rehabilitasi,  terapi, dan lanjut usia.  Olahraga renang memiliki peran dalam menyelesaikan  berbagai macam  permasalahan seperti stres (dalam segi rohaniah) dan juga mampu  memberi rangsangan pada tubuh dalam menyembuhkan penyakit (dalam segi  jasmaniah). Olahraga renang baik bentuk aktivitasnya maupun media   kolam renang, telah berfungsi sebagai terapi kesehatan (hydrotherapy) guna  mengatasi  masalah-masalah kesehatan seperti hipokinesia (kurang gerak), muskuioskeletal, penyakit dalam, dan masalah psikis. Terdapat sebelas macam bentuk latihan di  air yang dapat dilakukan oleh lanjut usia yang dapat  meningkatkan status  kebugaran jasmani. Namun demikian, dalam melakukan  olahraga renang tidak  boleh mengalami kelelahan yang berlebihan, bila  intensitasnya berlebihan dapat  terjadi sesak napas, nyeri dada, atau pusing.  Pada lanjut usia olahraga renang  dapat dilakukan apabila memperhatikan  syarat-syarat keamanannya. Olahraga  renang dapat direkomendasikan sebagai olahraga yang aman bagi lanjut usia  seperti pada jenis olahraga aerobik lainnya seperti berjalan, bersepeda, atau  senam lansia.Kata Kunci: manfaat renang, lanjut usia, program
EFEK TEKANAN UDARA TERHADAP FISIOLOGI TUBUH ATLET
Authors: Graha Ali Satya
Published: June 2020

-
MENGATASI SULIT KONSENTRASI PADA ANAK USIA DINI
Authors: Alim Abdul
Published: June 2020

-
PENGARUH GIZI SEIMBANG BAGI PENDERITA HIPERTENSI
Authors: Rismayanthi Cerika
Published: June 2020

-
TERAPHI DINGIN (COLD THERAPY) DALAM PENANGANAN CEDERA OLAHRAGA
Authors: Arofah Novita Intan
Published: June 2020

-
TERAPI GERAK BAGI PENDERITA STROKE
Authors: Widiyanto -
Published: June 2020

-
MANFAAT MASASE WAJAH DAN VITAMIN E PADA ATLET
Authors: Sayta Graha Ali
Published: June 2020

-
MENGENAL PENYAKIT MENUJU SEHAT
Authors: Sumarjo -
Published: June 2020

-
Olahraga Bagi Wanita Hamil
Authors: Prasetyo Yudik
Published: June 2020

-
LATIHAN FISIK DAN KEKEBALAN TUBUH
Authors: Yuliarto Hari
Published: June 2020

-
FISIOTERAPI DAN TERAPI LATIHAN PADA OSTEOARTRITIS
Authors: Arovah Novita Intan
Published: June 2020

-
KONTRIBUSI LATIHAN PADA METABOLISME LEMAK
Authors: Novita Indra Eka
Published: June 2020

-
LATIHAN BEBAN : SEBUAH METODE LATIHAN KEKUATAN
Authors: Suharjana -
Published: June 2020

-
OLAHRAGA BAGI PENDERITA HIPERTENSI
Authors: Prasetyo Yudik
Published: June 2020

-
TINGKAT KECEMASAN PESILAT GRANDFINAL SIRKUIT NASIONAL PENCAK SILAT 2006
Authors: Siswantoyo Tonang Juniarta
Published: June 2020

-
PENGAMATAN SKILL MOTORIK DAN FISIK DALAM UPAYA MENJADIKAN SOSOK MANUSIA BERKUALITAS
Authors: Sutapa Panggung
Published: June 2020

Pengamatan skill motorik dan fisik yang dilakukan secara rutin dapat  menemukan ada tidaknya keabnormalan perkembangan penginderaan, kreasi  gerak, dan improvisasi gerak serta bentuk maupun sikap tubuh. Keberhasilan  pengamatan perkembangan skill motorik dan fisik sangat ditentukan oleh  keahliain  testor terutama dalam mempersiapkan unsur-unsur bentuk tes skill motorik  maupun fisik.Pengamatan kedua unsur tersebut dapat dilakukan dengan berbagai  macam cara pengamatan skill motorik dengan melihat penguasaan  ketrampilannya dalam grafik tingkat keberhasilan dan kegagalan untuk setiap  tugas. Pengamatan aspek fisik dengan melihat pada posisi duduk, berdiri maupun  berjalan pada bidang garis horizontal, vertikal maupun garis lurus.Kata kunci: skill motorik dan fisik,manusia berkuaiitas
SIKAP ANGGOTA SPa MEDICA YOGYAKARTA TERHADAP SENAM PENYEMBUHAN MEDICADALAM MENGATASI STRES
Authors: Nugroho Sigit
Published: June 2020

Penelitian Inl bertujuan untuk mengetahui sikap paraanggota SPa Aiedica terhadap senam penyembuhan medica dalammengatasi stres, dengan mengidcntifikasi komponen sikap, kognitif,afekdf, dan konatif. Hal itu mcncakup sikap terhadap SPa Medicadan kesehatan, meditasi dan daya pikir, stres mental dan stres fisikpara anggota SPa Medica Yogyakarta.Populasi penelitian ini melipuu seluruh anggota di limasanggar SPa Medica Yogyakarta. Pengambilan sampel denganteknik insidetal sampling. Instrumen penelidan berupa angketdengan empat alternatif jawaban. AnaUsis data menggunakanteknik analisis data deskripuf.Hasil penelitian menunjukkan bahwa anggota SPa Medicaterhadap senam penyembuhan medica dalam mengatasi stres dalamkategori sangat positif dengan persentase untuk komponenkognitif 83.41 %, afektif 82.89 %, dan konatif 81.77 %. Ditinjau dari objek sikap, hasil perhimngan menunjukkan bahwa sikapanggota terhadap SPa Medica dan kesehatan 84.81 %, meditasidan daya pikir 83.02 %, sedangkan untuk stres mental dan stresfisik 80.67 Vo. Dengan demikian dapat dikatakan bahwa secaraumum anggota SPa Medica mempunyai pengetahuan, pandangan,dan keyakinan yang sangat positif terhadap senam penyembuhanmedica dalam mengatasi stres
TEKNIK PENYELAMATAN DI AIR
Authors: Danardani Wastd
Published: June 2020

Kecelakaan dapat terjadi di mana saja, dapat rnenimbulkanrasa kaget, dan dapat menyebabkan kepanikan. Adarya rasa panikdapat menyebabkan korban baru sehingga diburxihkan suatuketenangan dan keterampilan. Pemberian pertolongan pertamapada korban kecelakaan adalah satu hal yang paling penting, karenadengan penanganan secara tcpat akibat yang fatal dapatdihindarkan.Teknik yang digunakan untuk menyelamatkan bcrprinsippada ketenangan untuk dapat berdndak, dengan ketenangan dapatdipilih cara penanganan secara tepat. Langkah-langkah penyelamatandiri apabila rriengalami kecelakaan di air melipud: (1) watertrap pen, (2) melepaskan pakaian, (3) mengurangi minum air, dan(4) berpegang pada benda mengapung. Teknik-teknik yangdigunakan untuk menolong korban kecelakaan terbagi menjadidua, yaitu penyelamatan dari darat dan penyelamatan langsung(turun ke air). Teknik penyelamatan dari darat dengan cara: tanpaalat, menggunakan handuk/ka)ai, dan gelang pelampun. Teknikpenyelamatan Ifingsung dengan cara: (1) the hip carry rescue, (2) armpittOy (3) mist tow, dan (3) tired swimmerPertolongan yang diberikan pada korban sebaiknya dipilihsecara tepat agar dapat menyelamatkan korban tanpa menyebabkantimbulnya cedera yang fatal. Keterampilan penyelamatansangatlah penting dan sebaiknya dikuasai agar dapat mempertahankandiri.
TINJAUAN PRAKTIS MEMBENTUK PERILAKU SEHAT DAN HIDUP AKTIF PADA ANAK USIA DINI
Authors: Suharjana Suharjana
Published: June 2020

Orang yang kurang aktif bergerak dalam jangka panjang dapat menyebabkan tubuh tidak bugar dan muncul berbagai masalah kesehatan, terutama kegemukan dan penyakit kardiovaskular. Agar manusia dapat hidup sehat dan diberi umur panjang, upaya yang harus ditempuh adalah dengan menjalankan pola hidup sehat, yaitu dengan berperilaku sehat dan aktif bergerak. Perilaku hidup sehat dan aktif bergerak hendaknya dimulai sejak usia dini. Membiasakan anak hidup sehat dan aktif bergerak diperlukan kesungguhan guru dalam merancang kegiatan untuk anak. Disisi lain orang tua juga harus faham dan mampu menyediakan kebutuhan makan dan kesempatan gerak bagi anaknya. Guru bisa memberikan informasi-informasi untuk kepentingan pertumbuhan dan perkembangan anak didik. Orang tua juga dapat memberikan informasi penting tentang perkembangan anak dalam keluarga.Kata kunci: pola hidup sehat, usia dini
STATUS KEGEMUKAN, POLA MAKAN, TINGKAT AKTIVITAS FISIK DAN PENYAKIT DEGENERATIF DOSEN DAN KARYAWAN UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA
Authors: Intan Arovah Novita
Published: June 2020

Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan status kegemukan, pola makan dantingkat aktivitas dosen dan karyawan UNY dan kaitannya dengan status gangguandegeneratif dosen dan karyawan di Universitas Negeri Yogyakarta.Penelitian ini merupakan penelitian survey cross sectional. Subjek penelitian iniadalah semua dosen dan karyawan UNY yang berkunjung di poliklinik UNY pada bulanMei sampai Agustus 2011 yang berjumlah 30 orang. Status kegemukan dinilai denganmenghitung BMI dan rasio lingkar perut dan panggul. Pola makan dan status gizi diukurdengan menggunakan kuisioner pola makan (modifikasi food frequency questionnaire) danaktivitas fisik (modifikasi NHES/National Health Examination Survey). Status degeneratifditentukan dengan kuisioner status degeneratif berdasarkan standard diagnosis. Statuskegemukan, pola makan dan tingkat aktivitas fisik dianalisis secara deskriptif dan dikaitkandengan status degeneratif dengan uji regresi logistik pada taraf kepercayaan 95%.Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 2,3% dosen dan karyawan UNYmemiliki status kegemukan obese (standard BMI) dan 30% obese (standard rasio lingkarperut/panggul). Pola makan dengan sumber karbohidrat, sayur dan protein cenderungterdistribusi normal, sedangkan pola penggunaan suplemen kesehatan cenderung condongke arah kiri (mayoritas tidak menkonsumsi). Tingkat aktivitas fisik dosen dan karyawanUNY mayoritas rendah. Lebih lanjut, tidak ditemukan hubungan yang signifikan antarastatus penyakit degeneratif dengan status kegemukan, pola makan dan tingkat aktivitasfisik. Kata kunci: Status kegemukan, pola makan, level aktivitas fisik, gangguan degeneratif.
MANFAAT TERAPI MASASE FRIRAGE DAN STRETCHING DALAM PENANGANAN CEDERA PADA ATLET OLAHRAGA BELADIRI
Authors: Satia Graha Ali
Published: June 2020

Prestasi puncak atlet, khususnya cabang beladiri tidak terlepas dari perananpenerapan IPTEK olahraga dalam pembinaan prestasi agar menciptakan atlet beladiriyang berprestasi. Atlet beladiri yang berprestasi banyak berasal dari daerah yangmemiliki cabang olahraga yang diunggulkan untuk mengikuti event kejuaraan nasionalmaupun internasional seperti pada Pekan Olahraga Mahasiswa Nasional (POMNAS),Pekan Olahraga Nasional (PON), Universiade, Asian Games, Sea Games danOlimpiade. Namun demikian, tujuan untuk mendapat medali sering terhambat olehcedera, baik dalam proses latihan maupun saat bertanding.Berdasarkan keadaan tersebut, akhir-akhir ini berbagai jenis terapi masase telahditerapkan untuk meningkatakan prestasi atlet beladiri dengan tujuan mengurangitingkat cedera ringan, di antaranya terapi masase frirage dan stretching. Manfaatmasase frirage dapat membantu mempelancar peredaran darah, mengurangi rasa nyeri,dan membantu memposisikan pergeseran sendi akibat keseleo, sedangkan stretchingdapat membantu otot tetap fleksibel serta mengurangi kekakuan dan kontraksi. Manfaatdari kedua terapi tersebut sangat membantu atlet beladiri dalam mengatasi gangguancederanya, sehingga diharapkan dapat mencapai prestasi tinggi dalam setiap kejuaraan. Kata kunci: masase frirage, stretching, cedera dan olahraga beladiri
PENGARUH OLAHRAGA TERPROGRAM TERHADAP TEKANAN DARAH DAN DAYA TAHAN KARDIORESPIRASI PADA ATLET PELATDA SLEMAN CABANG TENIS LAPANGAN
Authors: Alim Abdul
Published: June 2020

Perubahan fungsi kardiovaskuler akibat latihan olahraga secara teratur akanmempengaruhi nilai Tekanan Darah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahuipengaruh latihan olahraga tenis secara terprogram selama 12 minggu terhadap tekanandarah dan daya tahan kardio respirasi pada atlet pelatda sleman cabang olahraga tenislapangan.Rancangan penelitian ini adalah quasi experimental dengan one group pretestposttest design. Sampel penelitian adalah atlet pelatda sleman cabang tenis lapanganberjumlah 10 orang, yang memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi. Kelompok perlakuanmenerima latihan tenis terprogram, yaitu latihan 3 kali seminggu selama 120 menitsetiap latihan. Sphygmomanometer digunakan untuk mengukur tekanan darah padapembuluh arteri perifer.Hasil penelitian menunjukkan (1) Ada peningkatan daya tahan kardiorespirasiyang signifikan (p<0,05) pada atlet yang mengikuti latihan tenis secara teratur selama12 minggu. (2) Ada penurunan tekanan darah yang signifikan (p<0,05) pada atlet yangmengikuti latihan tenis secara teratur selama 12 minggu. Kata Kunci : tekanan darah, latihan olahraga teratur
PENGARUH LATIHAN CIRCUIT WEIGHT TRAINING TERHADAP KEKUATAN DAN DAYA TAHAN OTOT
Authors: Nasrulloh Ahmad
Published: June 2020

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan circuitweight training terhadap kekuatan dan daya tahan otot.Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain the one grouppretest-posttest design. Populasi penelitian adalah mahasiswa IKORA angkatan 2009.Sampel dalam penelitian ini melibatkan seluruh mahasiswa prodi IKORA FIK UNYangkatan 2009 yang mengambil matakuliah konsentrasi Latihan Beban. Instrumen yangdigunakan adalah menggunakan alat ukur berupa leg & back dynamometer untukmengukur kekuatan otot tungkai, hand grip dynamometer untuk mengukur kekuatanotot tangan (menggenggam), dan pull and push dynamometer untuk mengukur kekuatanotot tangan (menarik dan mendorong). Sedangkan untuk mengetahui daya tahan ototdengan melakukan tes push up, sit up dan pull up. Teknik analisis data menggunakanuji t untuk mengetahui perbedaan variabel antara pretest dan posttest pada kelompokeksperimen.Hasil analisis penelitian menunjukkan bahwa {t | t < - 2,160 atau t > 2,160}dengan taraf signifikansi p=0,000 < 0,05. Jadi dapat dibuktikan hipotesis penelitiansecara signifikan yaitu: (1) Latihan circuit weight training memberikan pengaruh yangsignifikan terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai dengan hasil t test {t = - 4,561atau 4,561}, (2) Latihan circuit weight training tidak dapat memberikan pengaruh yangsignifikan terhadap peningkatan kekukatan otot tangan (menggenggam) dengan hasil ttest adalah {t = - 1,539 atau 1,539}, (3) Latihan circuit weight training memberikanpengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kekuatan otot tangan (menarik) denganhasil t test {t = - 4,040 atau 4,040}, (4) Latihan circuit weight training memberikanpengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kekuatan otot tangan (mendorong)dengan t test {t = - 3,998 atau 3,998}, (5) Latihan circuit weight training memberikanpengaruh yang signifikan terhadap peningkatan daya tahan otot tubuh bagian atasdengan hasil t test {t = - 4,575 atau 4,575}, (6) Latihan circuit weight trainingmemberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan daya tahan otot perut t test{t = - 7,590 atau 7,590}, dan (7) Latihan circuit weight training memberikan pengaruhyang signifikan terhadap peningkatan daya tahan otot lengan dan bahu t test {t = - 3,782atau 3,782}. Kata kunci: circuit weight training, kekuatan otot, daya tahan otot
OLAHRAGA PASCA MELAHIRKAN
Authors: Winarni Sri
Published: June 2020

Setelah melahirkan, hal yang paling ingin cepat dilakukan oleh seorang wanita  adalah kembali berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan. Tetapi  banyak pula ibu-ibu pasca melahirkan malah takut untuk bergerak, takut  terjadi  robekan pada jahitan. Hal ini terjadi karena kekurangtahuan akan  pengetahuan  kapan dan olahraga apa yang dapat dilakukan seorang ibu pasca   melahirkan.Pasca melahirkan terjadi perubahan-pcrubahan pada rahim, vagina, dinding  perut.  Seorang wanita dapat kembali berolahraga ringan setelah dua minggu  bagi yang  melahirkan secara vaginal, dan enam minggu bagi yang melahirkan   secara bedah caesar.Dua minggu pertama dapat melakukan ladtian Kegel untuk menguatkan lubang  vagina, berjalan, atau yoga yang paling halus. Setelah dua minggu dapat  ditambah  dengan peregangan dan jalan, bergoyang mengikuti irama musik  dengan menggendong bayi.Kata Kunci: pasca melahirkan, olahraga kegel
TERAPI INSULIN SEBAGAI ALTERNATIF PENGOBATAN BAGI PENDERITA DIABETES
Authors: Rismayanthi Cerika
Published: June 2020

Diabetes Mellitus (DM) merupakan salah satu masalah kesehatan yang  berdampak pada produktivitas dan dapat menurunkan sumber daya manusia.  Penyakit ini  tidak hanya berpengaruh secara individu, tetapi sistem kesehatan   suatu negara.  Walaupun belum ada survey nasional, sejalan dengan  perubahan gaya hidup termasuk pola makan masyarakat, diperkirakan  penderita DM semakin meningkat,  terutama pada kelompok umur dewasa ke  atas pada seluruh status sosial ekonomi.  Saat ini upaya penanggulangan  penyakit D M belum menempati skala prioritas utama dalam pelayanan  kesehatan, walaupun diketahui dampak negatif yang ditimbulkannya cukup  besar antara lain komplikasi kronik pada penyakit jantung kronis,  hipertensi,  otak, system syaraf, hati, mata dan ginjal. DM merupakan salah satu  penyakit   degeneratif, dimana terjadi gangguan metabolisme karbohidrat, lemak  dan  protein serta ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah (hiperglikemi)  dan dalam urin (glukosuria).Kini ditemukan jenis insulin yang bisa disuntikkan satu kali sehari. Penyakit  diabetes mellitus atau kencing manis memang tak bisa dianggap remeh. Bagi  pasien  DM I atau beberapa pasien diabetes mellitus tipe II (DM II) terapi  insulin wajib  hukumnya. Injeksi insulin menjadi keharusan karena hormone  insulin pada tubuh  penderita diabetes mellitus tidak bisa dihasilkan, atau tidak   dapat digunakan dengan  baik. Dalam tubuh hormone insulin diperlukan untuk   mengangkut glukosa dari  darah masuk ke sel. Karena tak mampu melakukan   pengangkutan gula ke sel, maka  pasien DM mempunyai kadar glukosa tinggi  dalam darahnya. Keadaan ini dikenal  sebagai gula darah tinggi atau  hiperglikemi. Hormone insulin ini dikeluarkan oleh  organ tubuh yang bernama   pankreas.Kata Kunci : insulin, diabetes mellitus.
TERAPI LATIHAN DI AIR BAGI PENDERITASTROKE
Authors: Yudik Prasetyo -
Published: June 2020

Stroke termasuk penyakit serebrovaskuler (pembuluh darah otak)yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebrai) yang terjadikarena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. Untuk mengatasimasalah penyakit stroke, diperlukan strategi penanggulangan stroke yangmencakup aspek prcventif, terapi rahabilitasi, dan promotifTerapi latihan adalah latihan yang terdiri gerakan tubuh atau bagiantubuh tertentu untuk mcngatasi gangguan atau mempcrbaiki fungsi. Terapilatihan di air bagi penderita stroke dilakukan dengan jangka waktu 6-8minggu, dengan durasi 2 kali seminggu, sekali terapi waktunya 1 jam. Padapenderita stroke, wakm pemulihan tergantung berat-ringan dan jenisstrokenya. Selama mclakukan terapi latihan di air, seorang penderita strokeidcalnya dibantu oleh empat orang peiatih. Proses penyembuhan dalamair merangsang saraf sensorik dan mcrangsang sel-sel otak. Anggota tubuhdi dalam air akan lebih mudah digerakkan dan dilatih kelcnturannya Terapilatihan dapat dilakukan secara bertahap sesuai dengan kemampuan penderitastroke.Kata kunci: Terapi Latihan, Stroke
TERAPI LATIHAN PASCACEDERA BAHU
Authors: Kushartanti BM. Wara
Published: June 2020

Cedem merupakan masalah yang sulit dihindari oleh olahragawan, baikdi dalam kompetisi maupun di saat latihan. Beberapa kasus, cedera membuatseorang olahragawan terpaksa harus pensiun dini dari dunia olahraga prestasi.Cedera diakibatkan oleh kekuatan luar yang menimpa tubuh, melebihidaya tahan jaringan tubuh. Cedera bisa mengenai otot dan tendon, sendidan ligamen, tulang, serta saraf.Berbagai model terapi latihan unmk rehabilitasi cedera sudah diteliti.Model Terapi Larihan untuk cedera bahu dan lengan telah banyak ditelitidan terbukd bermanfaat dalam memulihkan cedera, baik secara subjektifmaupun objektif komponen dasar terapi latihan melipuri latihan fleksibiiitasdan ROM, latihan kekuatan dan daya tahan otot, serta latihan proprioseptif,koordinasi, dan kelincahan.Hasil Latihan dapat diketahui adanya peningkatan fleksibiiitas atauRange of Movement (ROiVI), kekuatan, dan daya tahan otot. Untuk unsur kekuatandapat dinilai dari kemampuannya melawan beban, baik mendorong,menarik, mengangkat, maupun menekan. Untuk daya tahan otot dapat dinilaidari kemampuannya melakukan usaha secara berulang-ulang, sedangkanuntuk fleksibiiitas dinilai dari kemampuannya menusuri kisaran gerak sendi.Besarnya kisaran gerak sendi pada saat tidak cedera dapat menjadi targethasil latihan, dan secara rinci tersaji sebagai berikut: (1) fleksi ke depan: 0 -180 derajat, (2) ekstensi: 0 - 7 0 derajat, dan (3) adduksi: 0 - 4 5 derajatKata kunci: Cedera, Terapi Latihan
PEMULIHAN KONTROL MOTORIK PENDERITA STROKE DENGAN MOTOR RELEARNING PROGRAMME
Authors: B. Suhartin B. Suhartin
Published: June 2020

Masa era globalisasi adalah masa penuh persaingan dalam hidup, sehingga  banyak orang ingin berlomba-lomba untuk menjawab tantangan dan ingin  menjadi  yang terbaik. Tidak sedikit orang tidak menghiraukan kondisi fisik,  sehingga banyak  terserang penyakit salah satunya strok.Stroke adalah suatu gangguan fungsi syaraf akut yang disebabkan oleh karena  gangguan  peredaran darah otak yang timbul secara cepat dalam beberapa jam   dengan gejala dan tanda  yang sesuai dengan daerah otak yang terganggu.  Hampir delapan puluh persen penderita  stroke mempunyai defisit neuromotor,   sehingga memberikan gejala kelumpuhan sebelah  badan dengan tingkat  kelemahan bervariasi dari yang lemah sampai yang berat. Ciri tersebut  adalah kehilangan sensibilitas, kegagalan asistem koordinasi, perubahan pola jalan dan  terganggunya keseimbangan. Kondisi ini mempengaruhi kemampuan untuk  melakukan  aktivitas hidup sehari-hari, setelah serangan stroke penderita harus  mempelajari kembali  hubungan somatosensori baru atau lama untuk  melakukan tugas-tugas fungsionalnya.Rehabilitasi stroke merupakan salah satu program menyeluruh yang  terkoordinasi antara medis dan rehabilitasi untuk tujuan mengoptimalkan dan   memodifikasi  kemampuan fungsional yang ada. Program rehabilitasi stroke  telah terbukti dapat  mengoptimalkan pemulihan, sehingga penderita stroke  mendapat keluaran fungsional dan kualitas hidup yang lebih baik. Salah satu  program rehabilitasi yang  sering dipergunakan untuk mengembalikan fungsi  karena defisit motorik adalah  Motor Relearning Programme.Kata Kunci : kontrol motorik, penderita stroke, motor relearning programme
AKTIVITAS AKUATIK SEBAGAI TERAPI PSIKIS BAGI ANAK
Authors: Rithaudin Ahmad
Published: June 2020

Teknologi dibuat untuk mempermudah masyarakat dalam melakukan aktivitas.  Aktivitas hidup manusia dapat dilakukan dengan lebih efisien, apabila ditunjang  oleh teknologi. Efisiensi tersebut menyangkut pula pada pemanfaatan waktu  luang  yang digunakan setelah menyelesaikan aktivitas utama. Pemanfaatan  waktu tersebut  bisa mencakup aktivitas yang tidak jauh pula dari penggunaan  teknologi, seperti:  game online, playstation, ataupun sekedar menonton  televisi.Aktivitas ini merugikan bagi anak, apabila berlangsung tanpa kendali. Aktivitas  ini akan mempengaruhi perkembangan fisik serta psikologis anak, apalagi saat   anak  dipisahkan dari kegiatan kesukaannya tersebut. Anak bisa saja marah,  kecewa,  serta stres meski dalam tingkatan yang rendah. Hal ini akan  berdampak baik secara  langsung terhadap kesehatan psikisnya anak tersebut.  Makalah ini akan membahas  tentang peran aktivitas akuatik sebagai media  terapi bagi kesehatan psikis anak.Aktivitas akuatik dalam wujud permainan di air diharapkan dapat menjadikan  anak lebih bisa mengungkapkan perasaan, pemikiran serta jati dirinya. Setelah  anak  mengikuti aktivitas akuatik tersebut anak menjadi lebih mengerti akan  kondisi  dirinya. Hal ini akan berakibat kesehatan psikis anak akan menjadi  lebih baik.Kata Kunci: aktivitas akuatik, terapi psikis, anak
PEMASARAN OLAHRAGA MELALUI BERBAGAI EVENT OLAHRAGA
Authors: Sukarmin Yustinus
Published: June 2020

Pada era globalisasi ini muncul terminologi sportainment yang memberikan  peneguhan bahwa olahraga bukan lagi sekadar sebuah tontonan melainkan  sebuah  industri hiburan dan bisnis pertunjukkan yang mampu menghadirkan  ribuan  penonton dan jutaan pemirsa. Kini, ada tiga event olahraga yang  menjadi ikon global,  yaitu pertandingan sepak bola Piala Dunia, lomba balap  mobil Formula 1, dan pertandingan olahraga multievent Olimpiade.Olahraga jika dikelola secara profesional dapat mendatangkan keuntungan  ekonomi di samping keuntungan nonekonomi. Olimpiade Los Angeles 1984  merupakan Olimpiade Modern pertama yang menerapkan pendekatan logika  ekonomi  melalui sport business dengan melibatkan banyak sponsor.  Keuntungan yang berhasil  dikumpulkan dari kegiatan multievent empat  tahunan itu sebesar US $223 juta.Keberhasilan suatu negara menyelenggarakan event olahraga ini tidak terlepas  dari peran pemasaran. Untuk memasarkan sebuah event  olahraga diperlukan  strategi  khusus yang dikenal dengan bauran pemasaran, yaitu kiat kelompok  pemasaran  yang digunakan untuk mencapai sasaran pemasarannya dalam  pasar sasaran. Media  massa punya peran penting dalam menumbuhkan brand  image tentang sebuah produk  tertentu kepada konsumen melalui tayangan  event olahraga.Kata Kunci: pemasaran olahraga, event olahraga
LATIHAN ENDURANCE DAN VENTILASI PARU
Authors: Suharjana -
Published: June 2020

-
MENSTRUASI DAN OSTEOPOROSIS (FAKTOR YANG MEMPENGARUHI AKTIVITAS JASMANI WANITA)
Authors: Nopembri Soni
Published: June 2020

-
PENGARUH LATIHAN FISIK TERHADAP JUMLAH SEL FIBROBLAST DAN TEBAL SERAT SHARPLY PADA TENDON ACHILES
Authors: Sri Sumartiningsih -
Published: June 2020

-
PERAWATAN CEDERA SIKU
Authors: Priyonoadi Bambang
Published: June 2020

-
HIPERTENSI DAN PENGARUHNYA TERHADAP ORGAN-ORGAN TUBUH
Authors: Noerhadi Dr. Moch
Published: June 2020

Hipertensi adalah tekanan darah dimanasistolenya setinggi 165 mmHg atau lebihsedangkan diastole nya mencapai 95 mmHgatau lebih. Pengaruh hipertensi pada organtubuh atau organ target dianggap sebagaipeninggian tekanan darah. Hipertensi dapatmenyebabkan keruskan pada sel-sel epiteltunika intima arteri yang berakibat ataumerangsang terjadinya atherosclerosis danthrombus. Sedangkan organ target yang terkenaadalah jantung, otak, ginjal dan mata.Perawatan hipertensi dibedakan atas terapitanpa obat dan terapi dengan obat. Terapi tanpaobat digunakan sebagai tindakan defmitif untukhipertensi ringan dan sebagai tindakan suportifpada hipertensi sedang dan berat.Kata Kunci: hipertensi, organ tubuh
INTERAKSI PELATIH DAN ATLET DALAMPENETAPAN TUJUAN
Authors: Danardani Wasti
Published: June 2020

Tujuan penelitian i ni adalah untuk memahamiinteraksi dalam proses latihan renang indahdengan memperhatikan peran pelatih dan atletpada penetapkan tujuan pada proses latihan.Pemahaman terhadap interaksi antara pelatih danatlet dapat digunakan sebagai pendukung dalampencapaian tujuan yang telah ditetapkan sehinggadapat mencapai tujuan bahkan dapat berprestasisecara maksimal.Subjek penelitian adalah atlet renang indahDIY dengan kelompok usia 14-16 tahun sertapernah tergabung dalam tim renang indahnasional. Selain itu seorang pelatih yang sedangmenangani atlet yang bersangkutan. Subjekdiperoleh melalui perkumpulan renang indah yangberada di DIY.Desain penelitian yang digunakan berupaDeskriptif Kualitatif. Desain penelitian inibertujuan untuk menggambarkan, meringkasberbagai kondisi, berbagai situasi, atau berbagaifenomena realita sosial yang ada di masyarakatyang menjadi objek penelitian. Pengumpulan datapada penelitian ini dengan menggunakan metodeobservasi, dan wawancara.
PROSEDUR PENANGGULANGAN KECELAKAAN DIKOLAM RENANG
Authors: Sismadiyanto -
Published: June 2020

Sejalan dengan perkembangan olahragarenang minat masyarakat untuk melakukanaktivitas di air juga meningkat. Denganmeningkatnya aktivitas di air meningkat pulaangka kecelakaan di air. Untuk mengurangiangka kecelakaan di air keterampilan berenangharus dikuasai. Setiap orang hendaknya mampumenguasai keterampilan berenang karena hidupi tu tidak selamanya di darat. Disuatu saatdihadapkan dengan air, bumi yang kita pijak initiga bagian berupa air sedang daratan hanya satubagian saja. J i k a kita bepergian naik pesawatterbang jalur penerbangan rata-rata di ataspantai hal ini mengingat j i k a mendarat daruratpantailah yang paling aman, disamping i tu jugapantai yang mempunyai tekanan udara yangkonstan. Kebanyakan orang yang memilikiketerampilan berenang tidak memilikikemampuan untuk menolong sehingga seringterjadi korban dan penolong sama-samameninggal. Sebagai contoh ketika salah satusekolah di Yogyakarta ketika sedang berkemahmelakukan kegiatan melintasi sungai opak,dalam kegiatan tersebut ada sisv/a yang akantenggelam karena tidak memiliki kemampuanmenolong akhirnya seluruh anggota regu meninggal. Untuk dapat menghindari danmenanggulangi kecelakaan di air, hendaknyamasyarakat memahami hal-hal yang tidak bolehdilakukan dan bagaimana yang praktis b i l a harusmenolong seseorang dari suatu kecelakaan di air.Dengan demikian akan dapat mengurangi angkakecelakaan di air. Dengan tulisan ini semogadapat membawa manfaat bagi para pembacanya.Kata kunci : Teknik renang, kecelakaan di air.
TINGGI BADAN ANAK DITINJAU DARI SEGIFAKTOR GENETIK DAN LINGKUNGAN(Studi Antropologi Ragawi Pada Suku Batak Toba)
Authors: Sinaga Jon Piter
Published: June 2020

Perbedaan tinggi badan dipengaruhi sifat sifat genetik dan perkembangannya dipengaruhifaktor lingkungannya. Penelitian ini menjelaskaninteraksi faktor genetik dan lingkungan melaluiperbandingan genetis tinggi badan kedua orangtua anak dan analisis lingkungan sosial-ekonomi,anak yang tinggal di daerah pedesaan dan daerahperkotaan.Populasi penelitian anak dan orang tua yangtinggal di daerah pedesaan meliputi DesaAdiankoting, Desa Banuarea, Desa Horisan yangterletak di Kabupaten Tapanuli Utara dan anakyang tinggal di daerah perkotaan meliputiKampung Kristen dan Martoba yang terletak diKotamadya Pematang Siantar, kedua daerahpenelitian tersebut di wilayah Provinsi SumateraUtara. Sifat-sifat genetis tinggi badan ditentukanmelalui sifat heritabilitas (h^) dan polimorfismegenetis (Pg) serta pengaruh lingkungannyaditunjukkan melalui derajat (kekuatan)ekosensitivitas. Sampel penelitian terdiri dari 200anak yang belajar di Sekolah Dasar (SD) berusiaantara usia 8-10 tahun dan masih memilikikedua orang tua kandung berusia < 45 tahun,100 anak dari pedesaan dan 100 anak dariperkotaan. Dari 100 anak di pedesaan, terdiri darigrup anak laki-laki 47 orang dengan orangtuanya dan 53 anak perempuan dengan orangtuanya, di daerah perkotaan 100 anak, terdiridari grup anak laki-laki 46 orang dengan orangtuanya dan 54 anak perempuan dengan orangtuanya. Tinggi badan anak dan kedua orangtuanya diukur dengan antropometer dan untukmengeleminasi perbedaan usia, jenis kelamin dandata antropmetri ditetapkan dengan Z-skor padatiap-tiap grup. Lingkungan sosial-ekonomidiperoleh melalui teknik wawancara langsung,hasilnya ditetapkan melalui besarnya derajatekosensitivitas lingkungan dari Status Sosial-Ekonomi (SSE) dari Pelayanan Kesehatan Anak(PKA), Pola Makan Anak (PMA), dan Aktifitas FisikAnak (AFA). Penelitian berlangsung selama 4bulan, dilakukan disekolah anak-anak dandengan mealukan kunjungan ke rumah-rumahorang tua anak. Data antropometri dan kuesionerdianalisis dengan menggunakan uji regressilinear, uji analisis j a l u r guna mengetahui korelasidan uji diskriminan dengan tingkat signifikansi p< 0,05.
CEDERA ANTERIOR CRUCIATE LIGAMENT (ACL) PADA ATLET BERUSIA MUDA
Authors: Ikhwan Zein Muhammad
Published: June 2020

Cedera Anterior Cruciate Ligament (ACL) adalah cedera lutut yang paling sering dialami atlet. Banyak atlet terpaksa mengakhiri karier olahraganya karena penanganan yang tidak baik terhadap cedera ini. Meningkatnya partisipasi atlet berusia muda dalam olahraga kompetitif membuat angka kejadian cedera ACL pada populasi ini ikut meningkat. Hal tersebut tentunya menjadi tantangan baru bagi dunia medis karena penanganan cedera ACL pada atlet berusia muda masih menjadi perdebatan. Terapi non-operatif seringkali memberikan hasil yang tidak memuaskan dan menimbulkan ketidakstabilan lutut, sedangkan terapi operatif rekontruksi berisiko menyebabkan gangguan pertumbuhan. Artikel ini disusun untuk mengkaji tata laksana cedera ACL pada atlet berusia muda berdasarkan bukti-bukti penelitian terbaru yang telah dilakukan.
IDENTIFIKASI FEMALE ATHLETE TRIAD (FAT) PADA ATLET PERSATUAN ANGKAT BESI, BERAT, DAN BINARAGA SELURUH INDONESIA (PABBSI) DIY
Authors: Wahyudin Pratama Kukuh , Rismayanthi Cerika
Published: June 2020

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui identifikasi female athlete triad (FAT) pada atlet PABBSI putri Daerah Istimewa Yogyakarta. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif menggunakan metode survei dengan teknik pengambilan datanya menggunakan angket. Subyek dalam penelitian ini adalah atlet putri PABBSI DIY yang berjumlah 26 atlet. Teknik analisis data menggunakan analisis deskriptif yang dituangkan dalam bentuk persentase identifikasi FAT pada atlet PABBSI putri Daerah Istimewa Yogyakarta, yang terbagi dalam lima kategori. Hasil penelitian menunjukkan bahwa identifikasi FAT pada atlet PABBSI putri Daerah Istimewa Yogyakarta adalah sedang. Secara rinci berdasarkan kecenderungan FAT, yaitu sebanyak 3atlet (11,54 %) masuk dalam kategori sangat tinggi, 3 atlet (11,54 %) masuk dalam kategori tinggi, 13 atlet (50,00 %) masuk dalam kategori sedang, 5 atlet (19,23 %) masuk dalam kategori rendah, dan 1 atlet (3,85 %) masuk dalam kategori sangat rendah. Berdasarkan faktor risiko FAT, yaitu sebanyak sebanyak 4 atlet (15,38 %) yang masuk dalam kategori sangat tinggi, 5 atlet (19,23 %) masuk dalam kategori tinggi, 12 atlet (46,15 %) masuk dalam kategori sedang, 2 atlet (7,69%) masuk dalam kategori rendah, dan 3 atlet (11,54 %) masuk dalam kategori sangat rendah.Kata Kunci: female athlete triad (FAT), atlet PABBSI Putri
PROFIL DAYA TAHAN JANTUNG PARU, KEKUATAN OTOT PUNGGUNG, KEKUATAN OTOT TUNGKAI, FLEKSIBILITAS, KOMPOSISI TUBUH DAN SOMATOTYPE PEMAIN SEPAK BOLA U-17 ROMBERZ FC BANTUL YOGYAKARTA
Authors: Riyan Susanto Dwi , Arjuna Fatkurahman
Published: June 2020

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui profil daya tahan jantung paru, kekuatan otot punggung, kekuatan otot tungkai, fleksibilitas, komposisi tubuh dansomatotype pemain sepak bola U-17 Romberz FC. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif. Metode yang digunakan adalah metode survei dengan teknik pengambilan datanya menggunakan tes pengukuran. Penelitian ini merupakan penelitian studi kasus dengan subjek pemain Romberz U 17 yang berjumlah 21 pemain. Teknik analisis data yang dilakukan adalah menuangkan frekuensi ke dalam bentuk persentase. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa daya tahan jantung paru pemain U-17 Romberz FC berada dalam kategori sedang yaitu sebanyak 9 pemain (42,86 %). Kekuatan otot punggung pemain U-17 Romberz FC berada dalam kategori kurang sebanyak 21 pemain (100 %). Kekuatan otot tungkai berada dalam kategori kurang sebanyak 10 pemain (47,62 %). Fleksibilitas pemain U 17 Romberz FC berada dalam kategori cukup dan kurang, masing-masing sebanyak 7 pemain (33,33 %). Profil komposisi tubuh pemain U-17 Romberz FC yng berkaitan dengan indek massa tubuh berada dalam kategori berat badan normal atau ideal sebanyak 9 pemain (42,86 %). Lemak tubuh berada dalam kategori baik sebanyak 10 pemain (47,62 %). Somatotype pemain U-17 Romerz FC berada dalam kategori tipe tubuh balanced ectomorph sebanyak 13 pemain (61,90 %).Kata Kunci: daya tahan jantung paru, kekuatan otot punggung, kekuatan otot tungkai, fleksibilitas, komposisi tubuh, somatotype
TINGKAT PEMAHAMAN DAN SURVEI LEVEL AKTIVITAS FISIK, STATUS KECUKUPAN ENERGI DAN STATUS ANTROPOMETRIK MAHASISWA PROGRAM STUDI PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA FIK UNY
Authors: Sudibjo Prijo , Intan Arovah Novita , Laksmi Ambardini Rachmah
Published: June 2020

Mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan dipersiapkan menjadi pelatih yang kompeten. Salah satu kompetensi yang diperlukan oleh pelatih adalah pemahaman dan keterampilan dalam pengukuran tingkat aktivitas fisik, status kecukupan energi dan status antropometrik. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui dan memahami pengukuran level aktivitas fisik, status kecukupan energy, dan status antropometrik mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK UNY. Penelitian ini merupakan penelitian observasi cross sectional pada 30 mahasiswa Program Stusi Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK UNY yang telah menempuh mata kuliah Anatomi. Pengukuran tingkat pemahaman dilaksanakan dengan metode tes. Level aktivitas fisik diukur dengan kuesioner IPAQ (International Physical Activity Questionnaire), status kecukupan energi diukur dengan membagi antara asupan kalori dibagi dengan kebutuhan kalori, dan status antropometris dinilai dengan menggunakan rumus BMI (body mass index) dansomatotype berdasarkan Health Charter Manual. Data diolah secara deskriptif dan korelatif menggunakan analisis Korelasi Pearson untuk melihat hubungan antara tingkat pemahaman dan status level aktivitas fisik, status kecukupan energy, dan status antropometrik dengan program SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada semua mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK UNY mempunyai level aktivitas fisik yang baik (skor IPAQ rata-rata 7248,13 ± 2420,58 METS), dan status kecukupan energi yang baik pula (rata-rata kecukupan energi sebesar 96,62 ± 19,81%). Di sisi lain, status gizi pada 90 % mahasiswa menunjukkan kriteria yang normal. Uji Korelasi Pearson menunjukkan adanya korelasi positif yang sangat kuat antara tingkat pemahaman level aktivitas fisik dan level aktivitas fisik (korelasi 0.902 dan p < 0,05), namun tidak terbukti adanya korelasi yang signifikan (p > 0,05) antara tingkat pemahaman dan status kecukupan energi dan status gizi yang secara berurutan didapatkan nilai korelasi sebesar 0,27 dan 0,048.Kata Kunci: level aktivitas fisik, status kecukupan energi, status antropometrik
KONSUMSI PROTEIN UNTUKPENINGKATAN PRESTASI
Authors: Rismayanthi Cerika
Published: June 2020

Gizi yang cukup yang dapat nnenjamin kesehatan optimaldibutuhkan oleh seorang atlet untuk berprestasi tinggi. Meskipundemikian, banyak atlet yang berbakat tidak mengerti hubunganlangsung gizi yang cukup dengan bentuk tubuh, endurance,fitness,dan pencegahan terhadap kecelakaan berlatih. Tuiisan di bawahini akan membahas salah satu zat gizi, yaitu protein dalamhubungannya dengan praktik makan atlet, pertumbuhan, dankekuatan, serta performance atlet, dengan harapan bahwa atlet,pelatih, manajer, ahli gizi, dan orang-orang yang memberikanpelayanan kepada atlet, memahami serta dapat mempraktikkannyadalam tugas nyata sehari-hari.Dalam hidup protein memegang peraran yang penting.Proses kimia dalam tubuh dapat berlangsung dengan baik karenaadanya enzim, suaai protein yang berfungsi sebagai biokatalis. Disamping itu, hemoglobin dalam butir-butir darah merah ataueritrosit yang berfungsi sebagai pengangkut oksigen dari paruparuke selumh bagian aibuh, adalah satu jenis protein. Demikianpula zat-zat yang berperan untuk melawan bakteri penyakit atauyang disebut antigen, juga suatu protein.Maniisia memperoleh protein dari makanan yang berasaldari hewan dan tumbuhan. Protein yang berasal dari tumbuhandisebut protein nabati, sedangkan yang berasal dari hewan disebutprotein hewani. Beberapa sumber protein adalah daging, telur, 'susu, beras, kacang, kedelai, gandum, jagung, dan buah-buahan.Katakunci: protein, kebutuhan, prestasi
LATIHAN TIDAK TERATUR DANKERUSAKAN JARINGAN
Authors: Yudik Prasetyo Widiyanto dan
Published: June 2020

Prinsip latihan yang teratur dengan cara memberikantekanan fisik secara teratur, sistematik, berkesinambungansedemikian rupa sehingga dapat meningkatkan kemampuan fisikdi dalam melakukan aktivitas. Latihan yang tidak teraturmerupakan latihan fisik yang dilakukan dengan frekuensi yang tidakteratur. Latihan yang tidak teratur ini tidak mempunyai programlatihan yang tepat dan juga tidak mempunyai dosis latihan yangtepat. Latihan yang dilakukan dengan frekuensi yang tidak teraturakan menyebabkan terjadinya kerusakan jaringan. ' -Kerusakan jaringan adalah suatu kondisi dalam tubuh yangmenyebabkan terjadinya gangguan fungsi dari suatu jaringan salahsatu hal yang memicu terjadinya kerusakan jaringan adalahterjadinya ketidakseimbangan antara produksi oksidan dan amioksidan {stress oksidatif). Salah satu teori yang dapat digunakanuntuk menjelaskan tentang terjadinya kerusakan jaringan akibatlatihan adalah teori tentang radikal bebas.Indikator paling baik yang digunakan sebagai tandakerusakan jaringan adalah keratin kinase, karena mempunyai dayasensitivitas yang tinggi terhadap terjadinya kerusakan jaringan. ;..Kata kunci: latihan, kerusakan jaringan, radikal bebas.
PENGARUH KESEHATAN TERHADAPPERCEPATAN PERTUMBUHAN FISIK ANAK USIA 0-2 TAHUN
Authors: Rini Sukamti Endang
Published: June 2020

Pertumbuhan dan perkembangan berlangsung dimulai daridalam kandungan yaitu semenjak terjadinya pembuahan hinggalahir sampai dewasa. Periode pertumbuhan dan perkembanganfisik maupun mental terjadi ridak hanya sekali tetapi melalui satutahap ke tahap berikutnya. Ada periode pada saat pertumbuhandan perkembangan terjadi dengan cepat, melambat, dan stabil.Anak usia 0-2 tahun mcrupakan usia yang sangat kritiskarena pada usia ini pertumbuhan dan perkembangan fisik maupunmental terjadi dengan cepat dan akan mempengaruhi perkembanganselanjutnya. Banyak faktoryangdapatmempengaruhi cepatatau lambatnya pertumbuhan dan perkembangan antara lain faktorgenetik atau keturunan dan lingkungan.Salah satu faktor lingkungan adalah faktor kesehatan.Seorang ibu yang senantiasa selalu memperhatikan dan menjagakesehatan anak yang sedang dalam masa pertumbuhan akanberdampak positif terhadap perkembangan fisik maupun mentalanak. Adanya perhatian dari orang tua maupun lingkungan sekitaranak akan membawa anak pada tingkat pertumbuhan danperkembangan yang optimal, sehingga tercipta generasi penerusyang sehat psikis maupun fisik.Kata kunci: kesehatan, pertumbuhan.
IDENTIFIKASI PEMAHAMAN GURU PENJAS DALAMPENGETAHUAN, PENYEBAB, KLASIFIKASIDAN JENIS CEDERA OLAHRAGA
Authors: Bambang Priyonoadi Agri Fera Endah Setiani ,
Published: June 2020

Cedera saat berolahraga dapat terjadi pada siapa saja bahkan dapat terjadi padasiswa saat mengikuti pelajaran olahraga. Guru pendidikan jasmani dan kesehatan perlumengetahui penyebab, klasifikasi dan jenis cedera olahraga agar mampu melakukantindakan yang benar saat mengajar. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahuipemahaman guru pendidikan jasmani dan kesehatan SD, SMP, SMA negeri dalampengetahuan penyebab, klasifikasi dan jenis cedera olahraga se-kecamatan bantul.Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif. Populasi dalam penelitian iniadalah seluruh guru pendidikan jasmani dan kesehatan se-Kecamatan Bantul.Pengambilan sampel dengan teknik simple random sampling dengan jumlah sampelsebanyak 20 orang. Analisis data yang digunakan dalam penelitian ini menggunakananalisis deskriptif persentase.Hasil penelitian diperoleh kesimpulan identifikasi pemahaman guru pendidikanjasmani dan kesehatan SD, SMP, SMA negeri dalam pengetahuan penyebab, klasifikasidan jenis cedera olahraga se-kecamatan Bantul dalam kategori baik (65 %). Identifikasipemahaman terhadap penyebab cedera olahraga dalam kategori baik (50 %),pemahaman terhadap klasifikasi cedera olahraga dalam kategori baik (65 %) danpemahaman terhadap jenis cedera olahraga dalam kategori baik (60 %).Kata kunci: Pemahaman, penyebab, klasifikasi, jenis, cedera olahraga, guru penjas
KESIAPAN PROFESI PERSONAL TRAINER DALAM PENYUSUNANPROGRAM LATIHAN DAN JASA LAYANAN YANG DIBERIKANPADA MEMBERS FITNESS DI YOGYAKARTA
Authors: Cerika Rismayanthi Ady Nova Kurnianto ,
Published: June 2020

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kesiapan profesi personal trainer dalampenyusunan program latihan dan jasa layanan yang diberikan pada members fitness diYogyakarta.Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif menggunakan metode survei denganinstrumen angket. Metode pengambilan sampel yang digunakan pada penelitian iniadalah insidental sampling pada personal trainer di Yogyakarta yang meliputikabupaten Sleman, kabupaten Bantul dan kota Yogyakarta dengan jumlah 41 orang.Untuk menganalisis data digunakan statistik deskriptif dengan persentase.Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari 41 responden, sebanyak 1 responden(2,4 %) berkategori baik, 19 responden (46,3 %) pada kategori cukup baik, 18responden (43,9 %) berkategori kurang baik, dan 3 responden (7,4 %) berada padakategori tidak baik. Dilihat dari hasil penelitian mayoritas responden berada padakategori cukup baik (46,3 %). Berdasarkan hasil terebut diketahui kesiapan profesipersonal trainer dalam penyusunan program latihan dan jasa layanan yang diberikanpada members fitness di Yogyakarta adalah cukup baik.Kata kunci : kesiapan profesi, personal trainer, program latihan members fitness
PENGARUH LATIHAN BEBAN DENGAN METODEPYRAMID SYSTEM TERHADAP PENINGKATAN MASSA OTOTMEMBER FITNESS CAKRA SPORT CENTER
Authors: Hadwi Prihartanta Mulyadi dan
Published: June 2020

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban dengan metodepyramid system terhadap peningkatan massa otot member fitness Cakra Sport center.Massa otot yang diukur yaitu otot dada, lengan, paha, dan betis.Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desainpenelitian one group prestest-postest desaign. Populasi penelitian adalah memberfitness Cakra Sport centeryang berjumlah 125 orang. Pengambilan sampel padapenelitian ini menggunakan teknik purposive sampling, dengan kriteria, yaitu; (1)memberfitness cakra sport centeryang mengikuti program peningkatan massa otot, (2)berumur 19-24 tahun, (3) berjenis kelamin laki-laki, (4) sudah menjadi memberfitnessCakra Sport centerminimal 1 bulan, dan yang memenuhi kriteria berjumlah 25 orang.Data penelitian dianalisis dengan uji t.Hasil penelitian menunjukkan bahwa: Ada pengaruh yang signigikan latihanbeban dengan pyramid system terhadap peningkatan massa otot dada, lengan, paha,dan betis. Dengan nilai signifikansi 0.000 < 0.05. Untuk nilai otot dada 9.347 > t tabel2.06, Kenaikan presentase sebesar 1.54 %. Untuk nilai otot lengan 7.742 > t tabel 2.06,Kenaikan pressentase sebesar 4.41 %. Untuk nilai otot paha 12.348 > t tabel 2.06,Kenaikan presentase sebesar 3.17 %. Dan untuk nilai otot betis 10.663 > t tabel 2.06,Kenaikan presentase sebesar 3.98 %.Kata Kunci: Latihan beban, pyramid system, massa otot