O uso do chá verde, spirulina e garcinia cambogia como fitoterápicos associados ao tratamento de gordura localizada
Authors: Pereira Wesley Renan Machado , Silva Beatriz Antunes da , Santana Isabelle Fernanda Costa , Oliveira Junior Manoel Carneiro de 
Published: November 2023

A organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece que a obesidade atualmente como um problema global que vem crescendo, homens e mulheres de diversas faixas etárias sofrem com a doença, tratar a obesidade e a gordura localizada é preciso conciliar um tratamento multidisciplinar, com mudanças de hábitos alimentares e atividade física, como há bastante efeitos colaterais quando utilizado tratamento farmacológico, aumentou o interesse em terapias alternativas como os fitoterápicos, são produtos naturais obtidos de plantas medicinais, as propriedades terapêuticas dos fitoterápicos são utilizadas como tratamento de cura e prevenção de algumas doenças, dentre os fitoterápicos conhecidos para diminuição da gordura localizada pode-se destacar o chá verde, a spirulina e a garcinia cambogia, o chá verde possui benefícios variados, podendo ser usados tanto para queima de gordura, estresse, usado como termogênico, possuí em sua composição catequinas, cafeína em quantidade abundante, a spirulina é usada para diversas situações como o combate aos radicais livres, tratamento de osteoporose, inibidor de apetite para quem está em busca de perda de peso, prevenção do envelhecimento precoce, sendo ela um ótimo complemento alimentar, promovendo o sistema imunológico em sua composição várias vitaminas fazem parte do seu arsenal com muitas vitaminas, garcinia gummi-gutta é muito boa para o tratamento de distúrbios gastrointestinais, uma forte aliada contra a diabetes, consequentemente reduz a produção de insulina, decorrente ao exposto uma análise dos componentes como quantidade de consumo e contra indicações foram comparados com a intenção de verificar qual o melhor fitoterápico para o auxílio no tratamento da queima de gordura. A garcinia, este fruto seco, pode ser utilizado para decocção, ou seja, realizações de chás. Este fitoterápico é composto por ácido hidroxicitrico, que tem ação no tecido adiposo para redução da gordura corporal, isso ocorre por conta do aumento da oxidação lipídica, sua dose diária não pode ultrapassar de 2g, pois há relatos em diversas literaturas de pessoas que acarretaram lesões hepáticas por uso em excesso da garcinia cambogia e os efeitos adversos ocasionados podem incluir dores de cabeça, náusea, sintomas no trato respiratório superior e sintomas gastrointestinais.O chá verde auxilia na melhora do intestino, mas é preciso ter cuidado com a dose, pois existem relatos na literatura de que quando ingerida em excesso pode ser hepatóxica, além de ser contraindicada para pacientes com hipersensibilidade à substância apresenta cafeína, um estudo sobre tratamento anti obesidade com métodos naturais menciona que há uma importância na modulação da microbiota para adquirir uma boa saúde intestinal do paciente. A spirulina é contra indicada para que possuem fenilcetonúria, doenças autoimunes, gestantes e lactantes, mesmo sendo casos raros os efeitos colaterais são dores de cabeça, náuseas, diarreia e vômito. Como todos os fitoterápicos geram benefícios, ajudam no processo de emagrecimento, mas contando com as contra indicações e disponibilidade no mercado a spirulina é a mais indicada para consumo em pequeno, médio e longo prazo, fácil de ser achada na mesma proporção que o chá verde, porém com menor contra indicação em relação a ele, possui no mundo todo e seu custo benefício não é alto.