Chất lượng giấc ngủ của sinh viên chính quy đang học năm cuối tại Trường Đại Học Trà Vinh
Authors: Phạm Thị Kim Yến , Cao Mỹ Phượng , Nguyễn Thị Ngọc Ngoan , Thạch Thị Mỹ Phương , Trần Thị Thanh Tuyền , Bùi Thị Kim Tuyến 
Published: November 2024

Đặt vấn đề: Ngủ là một hoạt động hàng ngày không thể thiếu và đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cả về mặt thể chất và tinh thần của con người [1]. Chất lượng giấc ngủ (CLGN) kém được xem như là một trong những rối loạn cần phải được phát hiện sớm và kiểm soát đúng mức bởi những ảnh hưởng bất lợi của nó đến sức khỏe, tỷ lệ CLGN kém khá cao trong cộng đồng và mối liên quan sâu sắc của nó đến các rối loạn tâm thần và giấc ngủ [2]. Bên cạnh đó, Đại học Trà Vinh đóng vai trò quan trọng trong việc đào tạo nguồn nhân lực cho đồng bằng sông Cửu Long và cả nước. Trường có hơn 10.000 sinh viên chính quy đang theo học, và để đạt được kiến thức chuyên ngành và cơ hội việc làm sau khi ra trường, sinh viên phải nỗ lực hết mình trong học tập. Tuy nhiên, sinh viên gặp phải áp lực học tập, thi cử cũng như các hoạt động thực tập trong ngành y dược và thực hành trong các ngành khác. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến hành vi và thói quen ngủ cũng như chất lượng giấc ngủ của sinh viên. Điều này gây ra những tác động tiêu cực đến khả năng tập trung, tư duy, tỉnh táo và hứng thú trong quá trình học tập. Bên cạnh đó, sinh viên năm cuối thường đối mặt với áp lực học tập lớn và thời gian làm việc kéo dài. Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ kém có thể gây mệt mỏi, căng thẳng, giảm năng suất làm việc và ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung. Vì vậy, nghiên cứu về chất lượng giấc ngủ và xác định yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của sinh viên chính quy, đặc biệt là sinh viên năm cuối tại trường Đại học Trà Vinh, là cần thiết để đưa ra các biện pháp hỗ trợ nhằm nâng cao chất lượng dạy và học. Dựa trên các lý do trên, đề tài “Chất lượng giấc ngủ và một số yếu tố liên quan của sinh viên chính quy đang học năm cuối tại trường Đại học Trà Vinh “ là cần thiết để tiến hành nghiên cứu. Mục tiêu: Xác định tỷ lệ giấc ngủ chất lượng kém và phát hiện một số yếu tố liên quan đến chất lượng giấc ngủ ở sinh viên năm cuối tại trường Đại học Trà Vinh trong năm 2023. Kết quả: Nghiên cứu được thực hiện trên 435 sinh viên năm cuối tại trường Đại học Trà Vinh, kết quả cho thấy tỷ lệ sinh viên có chất lượng giấc ngủ kém chiếm 64,60%. Bên cạnh đó, mối liên quan giữa chất lượng giấc ngủ với áp lực học tập, nghiện smartphone và thức khuya vì smartphone của sinh viên năm cuối đã được tìm thấy trong nghiên cứu này. Kết luận: Thông qua thang đo PSQI để đánh giá CLGN, nghiên cứu cho kết quả tỷ lệ CLGN kém ở sinh viên năm cuối đang theo học tại trường Đại học Trà Vinh chiếm tỷ lệ khá cao 64,60%. Tìm thấy mối liên quan có ý nghĩa thống kê (p < 0,05) giữa mối liên quan giữa CLGN với áp lực học tập, nghiện smartphone và nhận định thức khuya vì sử dụng điện thoại của sinh viên năm cuối. Từ những kết quả nêu trên, nghiên cứu kiến nghị sinh viên đang học năm cuối tại trường Đại học tà Vinh cần quan tâm hơn đến giấc ngủ của bản thân, phân bổ thời gian hợp lý giữa việc học và vui chơi giải trí để đạt được kết quả học tập tốt nhất từ giấc ngủ có chất lượng tốt mang lại.