Experiences of Older People with Dancing as a Form of Physical Activity / Iskustva starijih osoba s plesom kao oblikom fizičke aktivnosti
Authors: Štambuk Ana , Tomičić Valentina 
Published: January 2021

In terms of active aging, physical activity, which is considered a major factor inpreserving good physical and mental health, is particularly emphasized. In thispaper, the focus is on dancing as an activity that includes motor skills, cognitive andsensorimotor capacities, emotional and social tendencies and sensory abilities. Theaim of the study was to gain an insight into some aspects of participation in danceactivities from the perspective of older persons who participate in dance activities. Theresults of the research demonstrate that older persons cite new life circumstances as areason for engaging in dance activities, as well as good organization of dance activitiesfor older persons. They also highlight the characteristics and relationships amongmembers of a dance group, as well as the importance of the leader’s role, responsesof their social environment, enrichment of daily life by dance and the discovery ofdancing as a talent that contributes to the sense of community at a higher level.Certain difficulties related to participation in dance activities are highlighted as well(e.g. differences in participants’ abilities to master dance steps). Older persons regardparticipation in dance activities as yielding multiple benefits: as a determinant ofphysical and mental health, preserving cognitive functions, expanding the network offriends and acquaintances, and a feeling of having free time that is rich in activities.It can be concluded that dancing plays an important role in the lives of persons whoparticipate in these activities, as well as that it represents a positive contribution tovarious aspects of their lives.Key words: active aging; andragogy; physical activity; dancing; older persons.-Kod aktivnog starenja osobito se ističe fizička aktivnost koja se smatra glavnimfaktorom za očuvanje dobrog fizičkog i psihičkog zdravlja. U ovom radu fokus je naplesu kao aktivnosti koja uključuje motoričke vještine, kognitivne i senzomotornekapacitete, emocionalne i socijalne sklonosti te osjetilne sposobnosti. Cilj istraživanjabio je dobiti uvid u neke aspekte sudjelovanja u plesnim aktivnostima iz perspektivestarijih osoba koje sudjeluju u plesnim aktivnostima. Rezultati istraživanja pokazujuda starije osobe za sudjelovanje u plesnim aktivnostima navode nove životneokolnosti kao razloge bavljenja plesom i dobru organizaciju plesnih aktivnosti zastarije. Također ističu karakteristike i odnose među članova plesne skupine kao ivažnost uloge voditelja, reakcije okoline, obogaćenost svakodnevnog života plesom teotkrivanje plesa kao talenta koji doprinosi zajedništvu na višoj razini. Istaknute su ineke teškoće vezane uz sudjelovanje u plesnim aktivnostima (npr. različite mogućnostisudionika u svladavanju plesnih koraka). Sudjelovanje u plesnim aktivnostima starijeosobe doživljavaju višestruko korisnima: kao odrednicu fizičkog i psihičkog zdravlja,očuvanje kognitivnih funkcija, širenje mreže prijatelja i poznanika te osjećaj dobroispunjenog slobodnog vremena. Može se zaključiti kako ples ima važnu ulogu u životustarijih osoba koje sudjeluju u navedenim aktivnostima kao i pozitivan doprinosrazličitim aspektima njihovog života.Ključne riječi: aktivno starenje; andragogija; fizička aktivnost; ples; starije osobe