КАЧЕСТВО РАБОТЫ СТОП КАК ОДИН ИЗ КОМПОНЕНТОВ ИСПОЛНИТЕЛЬСКОГО МАСТЕРСТВА ГИМНАСТОК-ХУДОЖНИЦ
Authors: Титова А.В. , Борисова В.В. , Руднева Л.В. , Куликова М.В. 
Published: December 2024

В статье раскрываются актуальные вопросы совершенствования методики тренировочного процесса юных гимнасток-художниц, позволяющей повысить качество работы ступней ног у спортсменок. Специалисты считают, что в таком виде спорта, как художественная гимнастика, качество работы стоп — это один из основных критериев, по которым оценивают мастерство гимнастки. В связи с этим целесообразность разработки методики, позволяющей повысить качество работы стоп у гимнасток, представляется весьма значимой. Авторами обосновывается значимость и эффективность применения на тренировочных занятиях специально подобранных элементов классической и партерной хореографии, направленных на повышение качества работы стоп у гимнасток-художниц 9—10 лет на этапе углубленной спортивной специализации. Детально изложено содержание экспериментальной методики, которая учитывает тенденции, характерные для современной художественной гимнастики, а также специфику соревновательной деятельности, где так называемая чистота работы стоп входит в число значимых показателей спортивного мастерства гимнасток. Приводятся примеры экспериментальных комплексов упражнений в партере для развития гибкости суставов стоп, а также дается примерное содержание уроков классической хореографии, направленных на повышение качества их работы у гимнасток 9—10 лет. Основой контрольных тестовых заданий, оценивающих качество работы стоп, стали упражнения, учитывающие такие показатели, как: выворотность стоп, высота подъема на полупальцы, способность длительное время сохранять равновесие на высоких выворотных полупальцах, способность длительное время выполнять движения, стоя на одной ноге и сохраняя ее выворотность и высоту полупальцев.

The article examines the topical issues of improving the training process of rhythmic gymnasts, which allows improving the quality of the work of the feet of gymnasts. In rhythmic gymnastics, the quality of footwork is one of the most important indicators of gymnasts’ sportsmanship. The load that falls on the feet of gymnasts during the training session is almost the most significant, in comparison with the other parts of the body. In this regard, the expediency of developing a technique that allows improving the quality of work of the feet of gymnasts seems to be very significant. The authors substantiate the expediency of using specially selected elements of classical choreography (including Pointe exercises) in training sessions aimed at improving the quality of footwork for the rhythmic gymnasts of 9—10 years old at the stage of advanced sports specialization. The contents of the experimental procedure, which takes into account the trends in the Russian gymnastics, and the specificity of competitive activity, where the quality of the work of the feet is among the significant indicators of sportsmanship of gymnasts are provided in details. Examples of experimental sets of exercises in the stalls for development of flexibility of the joints of the feet, as well as the approximate content of classical choreography lessons aimed at improving the quality of the feet of rhythmic gymnasts 9—10 years old are presented. The basis of the control test exercises evaluating the quality of use of the feet are the exercises taking into account such factors as: the turnout of the feet, the height of instep to toes, the ability for a long time to maintain balance on the high turnout of the toes, the ability for a long time to perform the movement standing on one leg and keeping its turnout and the height of demi-pointe.