num_pages: 200
description: Z wykształcenia jestem socjolożką. Od 15 lat pracuję w internecie –pisząc książki, prowadząc bloga i promując swoją pracęw mediach społecznościowych.W pewnym momencie zauważyłam, że jest mi coraz trudniej skupić się na pisaniu. Nie da się napisać dobrej książki, kiedy nasz dzień szatkują powiadomienia, a telefon kusi, żeby go odblokować i sprawdzić komentarze pod ostatnim postem na Instagramie.Musiałam na nowo poukładać swoją relacjęz social mediami. Wytyczyć im jasne granice. Inaczej wlałyby mi się w każdy zakamarek codzienności - w końcu do tego zostały zaprojektowane. Wyrobić sobie zdrowe cyfrowe nawyki, które mnie wspierają i które mogę dostosować do zmieniającej się sytuacji życiowej. Przeczytałam masę książek, badań, odsłuchałam setki godzin podcastówi przetestowałam dziesiątki rozwiązań na sobiei innych. Mój wniosek: nie jest łatwo, ale da się.Przeraża mnie, że jest to problem, który tak mocno i tak negatywnie kształtuje naszą codzienność, a przywiązujemy do niego tak małą wagę. Machamy ręką, mówimy: „Wszyscy tak robią”. Może zrobimy jakiś weekendowy detoks offline, po czym wracamy do starych nawyków.Nie ma we mnie zgody na taką rzeczywistość. Na to, żeby telefon kradł nam kilkanaście lat życia (taki trend pokazują obecne statystyki!). Żeby twórcy ekonomii uwagi dla zysku rujnowali nasze zdrowie psychiczne, możliwości umysłowe i relacje. Zwłaszcza że skoro tak trudno jest nam, dorosłym, to jak druzgocący wpływ ma to na dzieci i młodzież.Dlatego napisałam o tym książkę. Zatytułowałam ją „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?”, bo sama bardzo nie chciałabym pod koniec życia obudzić sięz przeświadczeniem, że przeleciało mi przez palce.
language: Polish
title: Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?
publisher: Joanna Glogaza