num_pages: 140
description: Manger cru et sain Mon premier livre de crusine vivante Voici le guide tant attendu de tous ceux qui souhaitent connatre et mettre en pratique les prceptes de la vritable alimentation naturelle. Chaque page apporte des conseils utiles aussi bien pour ceux qui ont dj adopt le mode de vie crudiste (Raw Food) que pour ceux qui recherchent des recettes permettant d'allier une alimentation saine et quilibre  la vie en socit et aux repas pris en compagnie. Mais encore : des informations sur le crudisme sa naissance et son histoire sur les choix alimentaires et les motivations qui en sont la base sur les combinaisons alimentaires et la dtoxination. Vous trouverez dans ce guide diffrentes techniques de conservation des aliments - comme par exemple la dshydratation - ainsi qu'une prsentation de la pratique du jene et de ses bnfices pour la sant ; la programmation d'un rgime les astuces pour les repas  l'extrieur et de nombreuses recettes de petits-djeuners sauces et assaisonnements en-cas et goters salades pains et crackers plats de rsistance cuisine du monde et gteaux. De l'art de cuisiner sain pour les grands et les petits Un rgime biologique cm et vgtalien peut nous ramener  un mode de vie entirement naturel qui conditionne notre niveau de vitalit joie vigueur et d'enthousiasme. C'est une faon de prendre en main notre sant et de commencer  suivre le chemin d'une vie responsable et heureuse. Les rsultats seront un corps plus svelte et une amlioration gnrale de la sant plus d'nergie plus de satisfaction lors des repas et la capacit d'apprcier les choses simples et naturelles. Entamer un rgime crudiste peut sembler difficile ou trop compliqu car l'on craint que la prparation des aliments demande trop de temps et un quipement spcifique mais manger cru ne veut pas dire renoncer au plaisir de la table : avec une cuisine correctement quipe et un peu de fantaisie il est possible de prparer la plupart des recettes classiques en version crue.
language: None
title: Manger cru et sain: mon premier livre de CRUsine vivante
publisher: Macro Editions