num_pages: 166
description: En las pginas de este libro encontrars con un lenguaje claro y directo todo lo que necesitas saber para practicar yoga: desde sus orgenes en la India pasando por los distintos estilos de yoga hasta cmo realizar la prctica en tu casa.En Mi gua de yoga Gloria Rosales y Gordana Vranjes ambas profesoras con una larga experiencia te explican cmo usar tu cuerpo para llegar a tu mente. En el libro se describen 40 posturas de las que se destacan los detalles ms importantes a partir de ilustraciones cuidadosamente realizadas y tambin encontrars en l 5 secuencias de yoga de 5 15 30 60 y 90 minutos para hacer en casa. Porque el yoga slo es til experimentndolo.Gloria Rosales y Gordana Vranjes son las fundadoras de la escuela Yoga Mandiram. Han estudiado los principales estilos de yoga y han trabajado con cientos de alumnos.Las cuidadosas ilustraciones de Mi gua de yoga obra de Pep Montserrat obtuvieron el Premio Junceda en libros de no ficcin 2009.
language: None
title: Mi guía de yoga: Teoría y práctica, paso a paso
publisher: Círculo de lectores