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description: Um guia para o entendimento e a prática do yoga, acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, melhor condicionamento e uma vida de excelente qualidade. O professor Hermógenes, maior nome do Yoga no Brasil, acompanhou milhares de casos, levantou hipóteses, chegou a conclusões e desenvolveu seu método de validade fartamente comprovada: um trabalho de grande potencial terapêutico capaz de reduzir o sofrimento humano. Autoperfeição com Hatha Yoga vai lhe explicar por que Yoga não é ginástica nem religião. É um autotreinamento integral que tem por objetivo maior trazer bem-estar físico e espiritual.  Capa comum: 364 páginasEditora: BestSeller; Edição: 27 (26 de setembro de 2014)Idioma: PortuguêsISBN-10: 8576848694ISBN-13: 978-8576848691Dimensões do produto: 22,6 x 15,2 x 1,8 cmPeso de envio: 358 g
language: Spanish; Castilian
title: Autoperfeccion con hatha yoga/ Perfection with Hatha Yoga (Horus)
titlecomplete: Autoperfeccion con hatha yoga/ Perfection with Hatha Yoga (Horus) (Spanish Edition)
genres: Nonfiction, Health
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publisher: Editorial Kier