num_pages: 200
description: Annika Dahlqvists första bok "Doktor Dahlqvists blogg" är mycket omtyckt och efterfrågad. Nu kommer uppföljaren "Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" med konkreta och handfasta råd, bland annat om:hur lätt det är att övergå till mat med lite kolhydrater och mycket naturligt animaliskt fett (LCHF)vilka hälsoförbättringar du kommer att märkavarför det är nyttigt med naturligt animaliskt fettvarför det är så viktigt att hålla koll på insulinnivåerna"Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll" innehåller rejäla avsnitt med frågor från allmänheten och svar från Annika Dahlqvist. Dessutom mängder av inspirerande fallberättelser där människor berättar om hur de återfår sin hälsa efter övergång till LCHF. I boken finns också kostråd till barn och äldre.Förordet är skrivet av Margareta Lundström från "Kolhydrater i Fokus" och efterordet av Lars-Erik Litsfeldt."Kostdoktorn" Andreas Eenfeldt har skrivit ett kapitel som helt och fullt stöder Annikas beskrivningar av lågkolhydrat/högfettskostens fördelar.Ur innehållet: LCHF-kost för bättre hälsa och viktkontroll . Bra och dåliga fetter . Övervikt . Diabetes . Hjärnan . Cancer . Mitt kostprogram . Kostråd för barn och äldre . Hälsovinster . Fertilitet och graviditet . Biverkningar . Vetenskap och debatt . Den globala miljön . Tillsatser i maten . Kolesterol
language: Swedish
title: Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll
publisher: Optimal