num_pages: 100
description: Selbsthilfe bei ADHS/ADS: zu wenig Aufmerksamkeit und KonzentrationWer unter dem Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom leidet erlebt Stress im Beruf kann sich auch im Privaten nicht konzentrieren braucht einen Plan hlt ihn nicht ein Whrend bei Kindern die Diagnostik standardmig beachtet wird gibt es zahlreiche Erwachsene die die Ursachen ihrer Beeintrchtigung nicht kennen. Sie haben dennoch gelernt mit wechselnden Eindrcken umzugehen und Ziele mit Ausdauer zu verfolgen  oft ist der sog. Hyperfokus zu ihrer Ressource geworden. In diesem Buch erfahren Betroffene und Interessierte was das Besondere an Jugendlichen und Erwachsenen mit AD(H)S ist und welche Belastung aber auch welches Potential in ihrem Leben zwischen einem weiten Himmel und ihrem empfundenen Druck stecken knnen.Hilfreich fr Betroffene von 18 bis 100 JahrenIm ersten Teil des Buches wird anhand eines fiktiven Gesprchs zwischen Anny (einer Betroffenen) und einem Psychologen dargestellt welche typischen Fragen Betroffene stellen was sie von sich erzhlen knnen und welche Hilfsmglichkeiten bestehen. Dieser Teil des Buches ist abwechslungsreich geschrieben und leicht lesbar.Im zweiten Teil werden Ressourcen greifbar: praktische Selbsthilfebungen und Arbeitsbltter Reflexionsfragen und Strategien zur Bewltigung von Stresserleben bei AD(H)S. Alle Arbeitsbltter finden Sie zustzlich kostenlos zum Download im Internet. Die bungen sind leicht umsetzbar.Geschrieben fr Erwachsene und Jugendliche mit ADHS ihre Angehrigen und Freunde
language: English
title: ADHS: Himmelweit und unter Druck: Ressourcen und Stressbewältigung für betroffene Erwachsene und Jugendliche
publisher: Springer