యోగాసనాలు

యోగాసనాలు : యోగా విధానములో శరీర వ్యాయామ విధానాలనే యోగాసనాలు అని వ్యవహరిస్తాము. యోగాసనాలు  రెఫ్యొగాసనాలు, లాభాలు అంటే శారీరక వ్యాయామ విధాన క్రియలు. ఈ ఆసనాల ద్వారా శారీరక మానసిక ఆధ్యాత్మిక రంగాల్లో మనిషి శుద్ధి అవుతాడు.

 సంస్కృతం తెలుగు ఇంగ్లీషు''  अधोमुख स्वानासन అధోముఖ స్వానాసనం Downward-Facing Dog Pose अधोमुख वृक्षासन అధోముఖ వృక్షాసనం Handstand (Downward-Facing Tree) अंजलि मुद्रा అంజలి ముద్ర Salutation Seal अर्ध चन्द्रासन అర్ధ చంద్రాసనం Half Moon Pose अर्ध मत्स्येन्द्रासन అర్థ మత్సేంద్రాసనం Half Spinal Twist बद्ध कोणसन బద్ధ కోణాసనం Bound Angle बकासन బకాసనం Crane Pose बालासन బాలాసనం Child's Pose (relaxation) भरद्वाजसन భరద్వాజాసనం Bharadvaja's Twist भुजङ्गासन భుజంగాసనం Cobra Pose चक्रासन చక్రాసనం Wheel Pose चतुरङ्ग दण्डासन చతురంగ దండాసనం Four-Limbed Staff दण्डासन దండాసనం Staff pose धनुरासन ధనురాసనం Bow एक पाद रजकपोतासन ఏకపాద రాజకపోతాసనం One-Legged King Pigeon गरुडासन గరుడాసనం Eagle Pose गोमुखासन గోముఖాసనం Cow Face हलासन హలాసనం Plough Pose हनुमनासन హనుమానాసనం Hanuman Pose जानु शिरासन జాను శిరాసనం Head-to-Knee Forward Bend काकासन కాకాసనం Crow Pose क्रौन्चासन క్రౌంచాసనం Heron कुक्कुटासन కుక్కుటాసనం Cock Posel कूर्मासन కూర్మాసనం Tortoise Pose मकरासन మకరాసనం Crocodile Pose (relaxation) मत्स्यासन మత్స్యాసనం Fish Pose मत्स्येन्द्रासन మత్స్యేంద్రాసనం Lord of the Fishes (named after Matsyendra) मयूरासन మయూరాసనం Peacock Pose नटराजासन నటరాజాసనం Lord of the Dance पाद हस्थासन పాద హస్తాసనం Standing Forward Bend पद्मासन పద్మాసనం Lotus Pose परिपूर्ण नवासन పరిపూర్ణ నావాసనం Full Boat Pose परिवृत्त पार्श्वकोणासन పరివృత్త పార్శ్వకోణాసనం Revolved Side Angle परिवृत्त त्रिकोणासन పరివృత్త త్రికోణాసనం Revolved Triangle पाशासन పాశాసనం Noose पश्चिमोत्तानासन పశ్చిమోత్తానాసనం Posterior Stretch in Forward Bend प्रसरित पादोत्तानसन ప్రసరిత పాదోత్తానాసనం Intense Spread Leg Stretch शलभासन శలభాసనం Locust Pose सर्वाङ्गासन సర్వాంగాసనం Shoulder Stand शवासन శవాసనం Corpse Pose (relaxation) सेतु बन्ध सर्वाङ्गासन సేతుబంధ సర్వాంగాసనం Bridge, Half Wheel सिद्धासन సిద్ధాసనం Perfect Pose सिंहासन సింహాసనం Lion शीर्षासन శీర్షాసనం Head Stand सुखासन సుఖాసనం Auspicious Pose सुप्त बद्ध कोणासन సుప్తబద్ధ కోణాసనం Reclining num) Bound Angle सुप्त पादाङ्गुष्टासन సుప్త పాదాంగుష్టాసనం Reclining numb Big Toe सुप्त वीरासन సుప్త వీరాసనం Reclining Hero स्वस्तिकासन స్వస్తికాసనం Prosperous Pose ताडासन  తాడాసనం Mountain Pose त्रिकोणासन త్రికోణాసనం Triangle Pose उपविष्ट कोणासन ఉపవిష్ట కోణాసనం Open Angle ऊर्ध्व धनुरासन ఊర్ధ్వ ధనురాసనం Upward Bow, Backbend, or Wheel ऊर्ध्व मुख स्वानासन ఊర్ధ్వముఖస్వానాసనం Upward-Facing Dog उष्ट्रासन ఉష్ట్రాసనం Camel उत्तान कूर्मासन ఉత్తాన కూర్మాసనం Upside-Down Tortoise उत्कटासन ఉత్కటాసనం Chair उत्तानसन ఉత్తానాసనం Standing Forward Bend उत्थित हस्त पादाङ्गुष्टासन ఉత్థితహస్త పాదంగుష్టాసనం Raised Hand to Big Toe उत्थित पार्श्वकोणासन ఉత్థిత పార్శ్వకోణాసనం Extended Side Angle उत्थित त्रिकोणासन ఉత్థిత త్రికోణాసనం Extended Triangle वसिष्टासन వశిష్టాసనం Side Plank विपरित करणी విపరీత కరణి Legs-up-the-Wall वज्रासन వజ్రాసనం Thunderbolt वीरासन వీరాసనం Hero वृक्षासन వృక్షాసనం Tree Pose

మూలాలు

వర్గం:యోగా