རྒྱ་གར་དང་ཀྲུང་གོའི་མཉམ་ལས་དེ་འཛམ་གླིང་གི་ཞི་བདེ་དང་དར་རྒྱས་ལ་འབྲེལ་བ་ཆེན་པོ་ཡོད།