ཁྱོན་ཡོངས་ནས་གནོད་འཚེའི་ཉེན་ཁ་ཤེས་པ་དང་ཞིབ་བཤེར་གྱི་གྲུབ་འབྲས་ཡང་དག་བླངས་ཏེ།