དེ་བས་ཀྲུང་གོ་དང་འཇར་མན་བར་གྱི་འཐབ་ཇུས་སྦྲེལ་མཐུད་དང་མཉམ་ལས་ཇེ་དྲག་ཏུ་གཏོང་བ་དང་།