ཕྱེད་གླིང་དུ་ཉིང་རྡུལ་མཚོན་ཆ་མེད་པར་གཏོང་བའི་འཕེལ་རིམ་མྱུར་དུ་འབྱེད་རྒྱུ་ཡིན་མོད།