ཕྱོགས་གཉིས་ཀྱིས་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་པའི་ནང་དོན་ལ་བར་སྣང་དང་མཚོ་ངོས་ཀྱི་འཐབ་འཁྲུག་དང་།