དེ་ནི་ཀྲུང་གོའི་རང་སྟེང་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་དགོས་མཁོ་གཞིར་བཟུང་ནས་བཏོན་པའི་འཐབ་ཇུས་གདམ་བསེས་ཡིན་པས།