རྙོག་འཛིང་གི་འཇིགས་ཉེན་སེལ་ཐུབ་པ་དང་སྲུང་སྐྱོབ་ཁྱབ་ཁོངས་སྔར་ལས་རྒྱ་ཆེ་བ་ཡིན།