ཁྲའོ་ཞན་གྱིས་ངེས་པར་དུ་ཉིང་རྡུལ་མེད་པར་གཏོང་བའི་དམ་བཅའ་ཡོངས་འགྲུབ་བྱེད་དགོས་པ་དང་།