བྲོས་བྱོལ་དང་བདེན་དཔང་མེད་པར་གཏོང་སྲིད་པས་མུ་མཐུད་དུ་བཀག་འཇུག་བྱེད་རྒྱུ་ཐག་བཅད་པ་ཡིན་ཟེར།