ཁོང་སྲུང་དང་ལྷད་མེད་དཔལ་འབྱོར་སོགས་ཕྱོགས་གཉིས་ཀྱི་དངོས་གཉེར་མཉམ་ལས་གཏིང་ཟབ་ཏུ་སྤེལ་བ་དང་།