གྲོང་འདབས་བཅས་ཀྱིས་སྒྲིག་སྲོལ་དང་ལམ་སྲོལ་སྒྱུར་བཅོས་ཐད་དང་ཐོག་ཚད་བརྒལ་ཡོང་བ་བཅས་བྱེད་དགོས།