འབར་མའི་མཁའ་དམག་དང་མཚོ་དམག སྐམ་དམག་བཅས་ཀྱིས་གནམ་གྲུ་གར་སོང་མ་རྙེད་པའི་གནས་དེར་སྔོག་བཤེར་བྱས་པ་དང་།