གྲོང་ཁྱེར་དང་གྲོང་གསེབ་ཀྱི་ཁོར་ཡུག་འཕྲོད་བསྟེན་གཙང་དག་གི་འགུལ་སྐྱོད་བསྟུད་མར་སྤེལ་བ་དང་།