ཀྲུང་གོ་དང་ཞི་ལའི་མཉམ་ལས་མཉམ་རྒྱལ་གྱི་བགྲོད་ལམ་སྔར་ལས་ཡངས་བར་བྱེད་དགོས་ཟེར།