ཆུང་ལའེ་ཀྲིག་དང་མཚེའུ་ཀྲིག་གི་མི་ཁྲི་གསུམ་ལྟོགས་སྐོམ་གྱི་གནས་སུ་ལྷུང་ཡོད་ཟེར།