ཀྲུང་གོ་དང་ཕ་ཁི་སི་ཐན་གཉིས་ནི་ཁྱོན་ཡོངས་ཀྱི་འཐབ་ཇུས་མཉམ་ལས་ཀྱི་གྲོགས་པོ་ཡིན།