ཀྲུང་གོ་དང་ཞི་ལ་གཉིས་ལ་དུས་ཡུན་རིང་བའི་དཔལ་ཡོན་དང་འོད་སྟོང་འབར་བའི་རིག་གནས་ཡོད་ལ།