ཀྲུང་གོ་དང་འཛམ་གླིང་ཡོངས་ཀྱི་བདེ་ཐང་ལས་དོན་སྔར་ལས་འཕེལ་རྒྱས་སུ་གཏོང་འདོད་ཡོད་ཟེར།