ཀྲུང་དབྱང་ཁོངས་གཏོགས་ཁེ་ལས་ཀྱི་མངག་གཏོང་ལས་ཁུངས་དང་ཡན་ལག་ལས་ཁུངས་བཅས་འདུ།