དངུལ་རྩ་དང་སྤྱི་ཚོགས་མ་རྩ་མང་པོ་ཞིང་ལས་དང་ཞིང་སྡེར་གཏོང་བར་འདེགས་སྐྱོར་བྱེད་དགོས།