དངུལ་གཏོང་དང་རྨང་གཞིའི་སྒྲིག་ཆས་འཛུགས་སྐྲུན་ཐད་ནས་གྲུབ་འབྲས་རྒྱུན་མ་ཆད་པར་ལེན་བཞིན་ཡོད།