ང་ཚོའི་མི་དམངས་བཅས་ལ་འབད་འཐབ་ཁྲོད་ནས་སྔར་ལས་ཆེ་བའི་ཡིད་ཆེས་དང་སྤོབས་པ་ཐོབ་ཡོད་ཅིང་།