མཉམ་ལས་ཁ་ཕྱོགས་ལ་སྣེ་ཁྲིད་བྱེད་པ་དང་མཉམ་ལས་བསམ་ཕྱོགས་གསར་སྐྲུན་བྱེད་པ།